thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
contra a radiacao UVA.As pessoas estao acostumadas a ver qual e o FPS, mas o que elas devem checar mesmo e se no rotulo do produto consta o PPD, ou seja, o fator de protecao contra raios UVA.Somente se estiver escrito o PPD no rotulo, o produto sera util contra os raios UVA.Arrase!: Qual o indice PPD adequado para protecao contra raios UVA?Dr. Lair Ribeiro: O indice adequado de PPD e sempre aquele que estiver numa quantidade em ao menos metade do indice FPS. Por exemplo, se voce comprar um filtro solar com FPS 30, o fator adequado de protecao PPD sera 15. (metade de 30 = 15)Verifique sempre na embalagem se constam esses dois indices: FPS e PPD. Se so constar o FPS, nao adianta nada.Arrase!: Como usar corretamente o filtro solar?Dr. Lair Ribeiro: Primeiro, usando um filtro que proteja dos raios UVA.Segundo, fazendo uso do filtro de modo adequado: va para o sol, tome em torno de 20 a 30 minutos de sol sem protetor e somente apos esse periodo passe o protetor, com fator entre 8 e 15. "links interessantes: http://www.umaoutravisao.com.br/artigos2/Solecancerdepele.htmlwww.melnex.net/filtros.dochttp://mauriciopupo.wordpress.com/2010/11/05/alerta-filtros-solares-sao-encontrados-no-leite-materno/http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2000/10/15/sunscreen.aspxhttp://www.organicconsumers.org/bodycare/breastcancer090604.cfmhttp://www.cosmeticsdesign.com/news/ng.asp?n=68585-sunscreen-nano-titaniahttp://www.mercola.com/2002/apr/3/sun_prevents_cancer.htm
- Papai, papai...A voz ainda sonolenta da doce menininha apresentava um ar de susto e medo. Seu pai pos-lhe a mao em seu rosto e lhe disse:- Estou aqui minha princesinha! Lucio ficou surpreso com o despertar de sua filha. Nao fizera barulho algum. Resolveu passar no quarto simplesmente para dar um suave beijo na testa de sua bela princesinha, que ja dormia com um ar angelical. Entretanto, nao tinha pretensao de acorda-la.- Desculpe-me querida! Nao queria acorda-la...- Nao me acordou papai... Eu estava tendo um pesadelo!- Nao se preocupe. Foi somente um sonho Angelica. Apenas um sonho...- Mas foi ruim papai, muito ruim.A voz da pequena crianca, de apenas sete anos de idade parecia nao querer sair. Ela estava com um tom de voz de quem quer chorar. Seu pai tentou acalma-la, resolver aperta-la em um forte abraco.- Quer me contar o pesadelo agora?Angelica sussurrou:- Papai...Ela relutou em prosseguir. Estava com os olhos demonstrando que o sonho, realmente a aterrorizara. - Pode falar minha princesinha...- Prefiro nao reviver neste instante tudo de horrivel que acabei de sonhar.Constantemente, Lucio se pegara refletindo sobre o amadurecimento de sua princesinha. Cada vez mais ele se interrogava sobre como ela estava falando como uma adulta, com pensamentos e consciencia de gente grande. Talvez, ela nao estivesse tendo a infancia adequada. - Tudo bem. Nao precisa falar! Mas seja la o que tenha sonhado, nao se preocupe, foi apenas um sonho.Neste momento a doce e inocente crianca, que estava deitada naquela confortavel cama e coberta por um espesso edredom amarelo com flores lilas e vermelhas, pegou a mao de seu pai e segurou firme. Olhou para cima e viu dentro dos olhos do pai. Ele esbocou um sorriso. Ela entao disse:- Papai: promete uma coisa para mim?- Qualquer coisa meu anjo!- Voce promete que nunca vai fazer como a mamae?...Um no se formou na garganta de Lucio. Nao conseguia falar. Por um instante, parecia nao saber se ouviu realmente aquela frase. Ele pareceu indefeso, sentia-se sem chao. Sem suporte, sem ter para onde correr, sem saber para onde olhar, sem saber como reagir. Tentou falar, e proferiu as seguintes palavras:- Nao fazer o que meu ano?Suas palavras eram quase um demorado suspiro, praticamente inaudivel, percebido pela linda menininha simplesmente porque a noite estava totalmente silenciosa.- Papai, voce promete que nunca vai morrer?Com o silencio do pai, Angelica ainda completou:- Papai... Eu entendo que, as vezes, eu nao me comporto e que de vez em quando eu apronto e nao sou uma boa filha. Tem vez que eu ate falo palavrao e faco ma-criacao... Mas acho que isso nao e motivo para voce me deixar. Ja perdi a mamae. Nao quero ser abandonada por voce tambem. Promete para mim que voce nunca vai me deixar papai, eu nao quero sofrer de novo...Lucio simplesmente abracou sua filha e adormeceram ambos com um carinho imenso. Naquela noite, nenhum dos dois disse mais nada. Lucio nao podia responder. Na verdade, ele nao sabia como responder. Resolveu acreditar que o tempo cicatrizaria a ferida no coracao de crianca de sua princesinha.
Um abraco verdadeiro faz toda diferencaSentir-se inteiramente envolvidoCom sentimentos de real presencaSensacao de preenchimento e importanciaCorpos unidos e coracoes batendo em um ritmoMesmo que em corpos distintosDois seres em comunhao em um abracoApertando-se mutuamente e sentindoO equilibrio do corpo mudaA impressao e de que se complementaDa proxima vez que for abracaSinta o corpo todo apertando o seuFaca a experiencia de abracarE de preferencia sinta-se abracadoAbrace como se amasse o abracanteAmasse quem te abracaAbra os bracos e abracaAperte bem, e permita-se apertarAbrace e sinta-se melhorMelhore o dia de quem te abraceAbracando de verdadeAbrace inteiro e nao pela metade!Muitas pessoas me abracam de verdadeMas hoje tive que dizer para um amigoQue eu me sinto bem ao abraca-loNao perca tempo nem oportunidade: Abrace! "A toda a acao opoe sempre uma igual reacao. Isto e, as acoes mutuas de dois corpos um sobre o outro sao sempre iguais e opostas". Complexo isso? Nao muito. Essa Lei de Newton explica muito bem as relacoes amorosas atuais. Toda acao produz uma reacao de igual intensidade em sentido oposto, ou seja, se voce der amor vai receber odio, se voce bater, vai ser retribuido com carinho. Se der um tapa, ganha um beijo.Pois e, nao deveria ser assim, mas o que tem-se notado na atualidade e que as pessoas gostam de sofrer, e quanto mais sao judiadas, mais elas gostam. Tanto os homens quanto as mulheres sao assim, amam quem as fazem sofrer e fazem sofrer quem as ama. Meio ilogico? De forma alguma! Newton ja previa isso em sua terceira Lei.Se queres ser amado entao odeie! Se quer se dar bem, faca o mal! Mas sera que funciona mesmo? A Lei de Newton e cientificamente comprovada, mas sera que no universo amoroso existem regras e modelos preestabelecidos, que devem ser seguidos meticulosamente de forma robotica? Creio que nao! No embate entre a emocao e a razao, nem sempre ha vencedores, nem sempre ha decisoes corretas ou erradas, apenas decisoes! E por fim, somos sempre derrotados! Eu queria matarMas me sinto mortoEu queria parar de respirarE acalmar meu coracaoDesacelerar meus batimentos cardiacosRearticular meus pensamentosAlinhando as ideias soltas e abstratasEu queria morrerEu queria matar o que me faz sofrerAcabar com o que me causa dorMas sinto que tudo que sofro e por minha culpaMinhas escolhas e meus passosSeguem para onde eu nao sei onde vouE na loucura de divagarLa vou eu: de vagar!Eu queria voltar a viverE queria parar de querer e imaginarEu gostaria de parar de viver uma ilusaoRecomecar e partir do principioEu desejo ser felizMas tenho medo de morrerTalvez so por isso nao me mateMas todo dia eu morro um poucoEssa dor me aflige e me faz sofrerEssa vontade de nao existirE de nunca ter existidoDe nao ter passado por sua vidaEssa inconstanciaDa duvida e da incertezaDa impureza dos meus pensamentosE da verdade em meus sentimentosEsse meu jeito de ser verdadeiroMe faz sentir-me um completo nada!Perdido no deserto dos sonhosVejo meu futuro num espelhoMeu desejo: viver! 25 de novembro. Essa era a data que estava nos calendarios da loja. Sempre passava por ali, trocava a folhinha para atualizar
a data, colocando o dia de hoje. Na verdade fazia isso sempre pela manha, sei la, gosto de comecar o dia com essa informacao ali, para todos verem que o novo dia comecou. Mas de qualquer jeito eu tinha que fazer, porque senao ninguem faria.Mas nesse dia 25 quando abri a pastelaria onde trabalho vi um senhor sentado no chao, achei que estava passando mal e logo perguntei se ele precisava de alguma coisa. _O senhor esta bem? Quer que eu lhe ajude?_Obrigado rapaz - respondeu o velho com ar de cansaco - so estou deixando o tempo passar um pouco para voltar para minha casa. Minha filha brigou com seu marido, e ele acabou batendo em meu neto. Sai pois nao aguentei ver a cena.Fiquei com sentimento que alguns definem como do do velhinho, pois nao sabia se eu poderia ajudar de alguma forma..._Daniel! - meu chefe falando aos berros me chamou - anda logo que ja estamos atrasados para abrir a loja! Por um instante, fiquei na duvida: continuava ali conversando com aquele simpatico senhor ou entrava para satisfazer as ordens do meu patrao? Senhor Oswaldo, o dono da pastelaria repetiu o chamado. E o senhor que estava no chao pareceu compreender-me e disse:_Vai la meu bom jovem, entre e vai trabalhar Daniel, porque se esse seu chefe vier aqui fora te chamar e perigoso ele te demitir! Tanto eu como ele sorrimos. Resolvi arriscar._Nao posso ficar aqui fora, mas se o senhor quiser lhe ofereco um pastel. Aqui dentro podemos conversar. Afinal, o fregues tem sempre razao. E se quiser conversar... Terei que conversar!Desta vez so ele sorriu mais alegre. Eu ja tinha conseguido o que pretendia: alegrar um pouco aquele senhor, que pelo que pude perceber, havia estado chorando muito recentemente.Ele aceitou e entrou na pastelaria junto comigo. Senhor Oswaldo estava na parte interna e nao havia percebido que ja estavamos com cliente e comecou a esbravejar e gritar. Mas ficou sem graca quando viu que ja havia uma pessoa no estabelecimento... Sorte a minha!Senhor Oswaldo pediu desculpas para o Senhor, que fechou a cara. Sem comer o pastel que eu havia lhe oferecido, olhou para mim e pediu desculpas. Eu confesso que nao entendi. Acho que ele se considerou responsavel pela lamentavel situacao. Eu disse que estava tudo bem, e que esse era o jeito do Senhor Oswaldo e que eu estava acostumado. Mas ele lembrou-me:_Lembra o por que sai de casa agora a pouco? _Sim, recordo!_ Odeio pessoas ignorantes, pessoas insensiveis. Nao gosto de injustica. Nao gosto de ser humano que trata seu semelhante como animais. Alias, pior, porque os bichos nao se ofendem mutuamente por orgulho, prepotencia e arrogancia.Eu fiquei inerte, enquanto via o Senhor Oswaldo ficar calado naquela situacao._Ate mais jovem Daniel, Deus lhe abencoe!Fiquei sem reacao. Aquela situacao deixou-me estatico e o Senhor Oswaldo... Bem ele se retirou e foi embora. Naquele dia ele nao voltou para a pastelaria.Eu nao sabia. Mas aquele senhor, na verdade era...[...]Nao sei o que ele era. Talvez uma forma de me aproximar da pessoa que eu amo,
e sempre vou amar. Talvez um sinal para reflexao sobre as atitudes do chefe descritas no texto:"Odeio pessoas ignorantes, pessoas insensiveis. Nao gosto de injustica. Nao gosto de ser humano que trata seu semelhante como animais. Alias, pior, porque os bichos nao se ofendem por orgulho, prepotencia e arrogancia."Uma opcao poderia ser, pelo fato do texto ter iniciado um mes antes, claro, algo em relacao ao Natal. Talvez um Papai Noel, ou um bom velhinho que daria algum exemplo de vida e com o texto acabando de ser escrito um mes depois, dia 25 de Dezembro de 2012 (hoje). Seria uma bela historia, mas ainda nao teve fim. Devido a brigas e discucoes sem fundamentos, o mes foi complicado, com impaciencia e sem demonstracoes de carinho, afeto e amor. Amor esse que eu queria demonstrar com uma criacao nossa, um texto nosso, fazendo algo que sempre quis e sempre te pedi: algo juntos. Compartilhar. Somar. Crescer. Juntos.Ao inves dessa minha vontade, meu Natal nao foi tao perfeito. Passei sem voce. Nao tive nenhum contato com voce. Nenhum contato, nenhuma ligacao, nenhuma mensagem de texto. Natal.O texto perdeu o seu sentido. E assim acaba esse texto, ou nao, ele pode ser modificado a qualquer momento. Dentro do meu peito, um coracao sem um pedaco. Penso como vai ser se isso continuar assim. Carro consegue se mover sem seu combustivel? Aviao sem asas?Um buraco, mas sem ter a certeza se o buraco e em relacao a alguem ou a uma fantasia criada para imortalizar aquele alguem que um dia me fez correr no parque municipal para brincar de pega-pega, que me fez superar barreiras para ser feliz, que com uma simples cartinha minha sorria, se emocionava, me abracava com vontade e orgulho de me sentir, alguem que nao se importava com o tempo que estava falando comigo, alguem que se preocupava com a hora de ir para casa pra nao ficar muito tarde, e que eu, mesmo falando o contrario, compreendia.Chegando dia 26 ja, mais que um dia inteiro sem falar com voce. Dor. Dor que nao e dependencia, nao e controle, nao e prisao. Dor, por amar. Amor. O mais puro. Ingenuo. Que so espera algo em troca: Amor.
eu nao machuco ninguemPor isso, meu humor oscilaPor isso meu sorriso, as vezes, someMesmo assim, busco nas fases ruins distanciar-me de tudo e de todosQuando tudo o que eu mais queria, era distanciar-me de mim.Estrategia que so fere a mimPor isso as vezes choroMeu choro e por vezes a unica saida!Eu sou bipolar: guarde este segredo!
Miranda Taylor Cosgrove (Los Angeles, 14 de maio de 1993)[1] e uma atriz, cantora e compositora americana. Iniciou a carreira na televisao aos tres anos de idade participando de comerciais para diversas empresas. Mais tarde estreou no cinema, no ano de 2003 com o filme School of Rock e no ano seguinte entrou para o elenco principal da serie Drake & Josh interpretando Megan Parker. Tempos depois, entrou para a serie iCarly como protagonista lancando seu primeiro album de estudio como trilha sonora da serie. E em 2010 lancou um novo album, desta vez solo, intitulado: Sparks Fly. MineOh oh ooo oOh oh ooo oYou were in college working part time waiting tablesLeft a small town, never looked backI was a flight risk with the fear of fallin'Wondering why we bother with love if it never lastsI say can you believe it?As we're lying on a couchThe moment I could see itYes, yes, I can see it nowDo you remember, we were sitting there by the waterYou put your arm around me for the first timeYou made a rebel of a careless man's careful daughterYou are the best thing that's ever been mineFlashforward and we're taking on the world togetherAnd there is a drawer of my things at your placeYou learned my secrets and you figured out why I'm guardedYou said we'll never make my parents mistakesBut we've got bills to payWe've got nothing figured outWhen it was hard to takeYes, yes, this is what I thought aboutDo you remember, we were sitting there by the waterYou put your arm around me for the first timeYou made a rebel of a careless man's careful daughterYou are the best thing that's ever been mineDo you remember all the city lights on the waterYou saw me start to believe for the first timeYou made a rebel of a careless man's careful daughterYou are the best thing that's ever been mineWoah oh ooAnd I remember that fight two thirty a.m.Cause everything was slipping right out of our handsAnd I ran out crying and you followed me out into the streetRaised myself for the goodbyeCause that's all I ever knowAnd you took me by surpriseYou said I'll never leave you aloneYou said I remember how we felt sitting by the waterAnd every time I look at you is like the first timeI fell in love with a careless man's careful daughterShe is the best thing that's ever been mineHold onMake it lastHold onNever turn backYou made a rebel of a careless man's careful daughterYou are the best thing that's ever been mineWoah ohYeah, yeah, do you believe it ?Woah ohWe're gonna make it nowWoah ohAnd I can see it, yeah, yeahAnd I can see it now, see it now, see it now Nunca mais me peca desculpas, pois as profundas magoas deixadas m meu coracao jamais serao apagadas com uma simples palavra. Aquele que nunca viu a tristeza, nunca reconhecera a alegria O destino decide quem entra na sua vida. Suas atitudes decidem quem fica. A felicidade e um bem que se multiplica ao ser dividido.
Um dia a lagrima disse ao sorriso: "Invejo-te porque vives sempre feliz." O sorriso respondeu: "Engana-te, pois muitas vezes sou apenas o disfarce da tua dor." Para muitas pessoas, a felicidade e semelhante a uma bola: querem-na de todo jeito e, quando a possuem, dao-lhe um chute. Nunca me pecas perdao ou desculpas, pois nao irei retribuir o favor. Simplesmente pare de errar. Kissin' USparks flyIt's like electricityI might die when I forget how to breathYou get closerAnd there's no where in this world I'd rather beTime stopsLike everything around me is frozenand nothing matters but these...Few moments when you'd open my mind to things I've never seen'Cause when I'm kissin' you my senses come aliveAlmost like the puzzle piece I've been tryin' to findFalls right into placeYour all that it takesMy doubts fade awayWhen I'm kissin' you.When I'm kissin' you,It all starts makin' senseAnd all the questions I've been asking in my headLike are you the one?Should I really trust?Crystal clear it becomes when I'm kissin' you.Past loves,They never got very farWalls of pictures I've got in my heartAnd I promised I wouldn't do this 'til I knew it was right for meBut no one,No guy that I've met before could make me feel so right and secureAnd have you noticed I lose my focus and the world around me disappears'Cause when I'm kissin' you my senses come aliveAlmost like the puzzle piece I've been tryin' to findFalls right into placeYour all that it takesMy doubts fade awayWhen I'm kissin' you.When I'm kissin' you,It all starts makin' senseAnd all the questions I've been asking in my headLike are you the one?Should I really trust?Crystal clear it becomes when I'm kissin' you.I've never felt nothin' like this,You're making me open upNo point even trying and fight thisIt kinda feels like it's loo-oo-ove.'Cause when I'm kissin' you my senses come aliveAlmost like the puzzle piece I've been tryin' to findFalls right into placeYour all that it takesMy doubts fade awayWhen I'm kissin' you.When I'm kissin' you,It all starts makin' senseAnd all the questions I've been asking in my headLike are you the one?Should I really trust?Crystal clear it becomes when I'm kissin' you. ZERO HORA 13/12/2014 | 13h01ZH investiga. Submundo das Lutas: em 78 segundos, inscricao de reporter e aceita em campeonatoSerie de reportagens investigativas, que comeca neste fim de semana, mostra o descontrole no MMA e muay thai em Porto Alegre e Regiao Metropolitanapor Carlos Rollsing e Mauricio Tonetto Longe dos octogonos de luxo e dos combates profissionais, a falta de regras e fiscalizacao nos campeonatos amadores de muay thai e MMA (Mixed Martial Arts) da sentido ao termo vale tudo. Por mais de tres meses, ZH mergulhou nos subterraneos das lutas e foi aceita em campeonatos sem comprovar qualificacao. Nos torneios, viu atletas despreparados em lutas de desnivel tecnico, com equipamentos precarios e inclusive ambulancias proibidas. Nos bastidores, comprovou que a explosao de popularidade das artes marciais e a multiplicacao de academias formou um ambiente perigoso para fas do esporte. Antiga denominacao dos embates entre lutadores, vale tudo e uma expressao
maioria dos praticantes e academias para dar margem a um mundo focado em lutas, promocoes de faixa e eventos que possam significar dividendos. Saiba quais sao os equipamentos de protecao usados no muay thai amador:A conta e paga com a saude de praticantes ludibriados pelo sonho de conquistar a fama por meio de combate ou pelo desejo de sentir-se forte ao nocautear um oponente. Simbolo disso e a jovem Maria Luiza Ramos, ha tres anos em estado vegetativo depois de lutar, em um campeonato de muay thai em Porto Alegre, sem equipamentos de protecao. Enfrentando uma atleta mais experiente, levou diversos golpes na cabeca, sofreu um derrame e, apos a luta, a equipe de socorro da ambulancia foi orientada a nao leva-la ao hospital. O vale tudo deixou Maria Luiza em cima de uma cama de forma irreversivel. E continua espalhando sequelas impunemente.Maria Luiza Ramos vive em estado vegetativo (Mateus Bruxel/Agencia RBS)O que dizem os envolvidos citados na reportagemRafael Chiavaro, proprietario da Team Nogueira Porto AlegreFoi o primeiro circuito que eu fiz. Estou aprendendo bastante ainda. A atendente fez pela orientacao: inscreve o atleta e depois ele faz o checklist. Ele garantiu a vaga dele, so que nao passou no checklist. A orientacao dada foi: inscreve o cara e depois faz o checklist. No meu ver, nao tem nada de irregular. Ele nao ia pisar no ringue sem um corner e um mestre. Pode ter certeza que esse atleta (no caso, o reporter) nao ia lutar se nao passasse pelo checklist. Voces estao tentando procurar cabelo em ovo. Eu nao gastei R$ 1 milhao para machucar atleta, e sim para promover o esporte. A exigencia e muito grande para um ramo que nao da lucro nenhum.Marcio Miranda, organizador dos campeonatos citados por ZHComo e um evento amador, a gente faz um bastantao e seleciona tudo e na hora faz uma triagem e um checklist antes de subir no octogono. Experiencia de treino nao quer dizer nada. Ele (o reporter de ZH) nao ia lutar, se estivesse sozinho nao ia lutar.
o primeiro do novo Beira-Rio. A partir da proxima semana, algumas providencias serao tomadas para o classico. A maioria, infelizmente, restritivas. Ha uma ideia, porem, para tentar levar um minimo de civilidade ao jogo. Queremos ter uma celula no Beira-Rio que integre colorados e gremistas. Um espaco para ate 200 torcedores no qual possamos misturar as torcidas afirmou o promotor Jose Francisco Seabra Mendes Junior.Segundo Seabra, titular da Promotoria do Torcedor, ha uma tentativa junto as direcoes de Inter e de Gremio para que um pai gremista possa se sentar ao lado do filho colorado, ou vice-versa, ou ainda que alguns socios de lado a lado possam ser colocados neste setor: Sera uma tentativa de levar um exemplo de paz ao Gre-Nal, quase um legado da Copa, quando os torcedores adversarios ficaram todos misturados nas arquibancadas do Beira-Rio.Afora esta tentativa de ilha no classico, todas as demais medidas que serao adotadas visam evitar brigas. Ainda que o Inter possa ceder ate 5 mil ingressos para a torcida do Gremio, e provavel que a Brigada autorize apenas 1,2 mil entradas. A alegacao e de que a BM nao consegue escoltar um numero de colorados maior do que este quando ha Gre-Nal na Arena.Assim, mesmo que o estadio do Gremio tenha maior capacidade que o do Inter, a recicprocidade caracteristica do Gre-Nal nao permite que sejam entregues mais bilhetes para o rival.