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Nao estou procura da mulher perfeita, nao estou a procurarde um relacionamento perfeitoEu procuro viver momentos que realmente importam com alguemque vale a pena, alguem que fara de tudo pra me fazer feliz.Eu desejo ter uma vidinha romantica simples. Quero fazercoisas bobas como: Assistir a um filme de terror agarradinho, comendo pipocanuma segunda feira a noite, quando nao tem nada pra fazer. Deitar no sofa,acariciando os cabelos e a pela macia dela ao som de uma musica sinfonica. Irpro cinema numa sexta feira a noite e depois ir pra praca de alimentacao edizer coisas romanticas no ouvido, vendo o corpo dela todo se arrepiar dedesejo.Ter umas briguinhas bobas, cada um ir para um canto e depoisapenas com o olhar os dois se perdoar e selar as desculpas com beijos. Nasferias ir pra praia e desenhar na areia coracoes com o nome dos dois e tirarfotos, e por conta do momento dizer coisas melosas e que parece ser ridiculo praquem assistir, mais a faz derreter e dar um sorriso tao belo que se mistura coma luz do sol.Ir pra uma sorveteria num domingo a tarde tomar um Milk Shakee rir das coisas bobas que ja passamos. Quando um estiver longe do outro, ficarno telefone horas falando de coisas inuteis, so pra escutar um a voz do outro edemorar mais de meia hora pra da tchau com aquela desculpa antiga diz voceprimeiro.E nos momentos dificeis em que parece que o mundo nao vale apena, estar e querer esta nos bracos dela pois seu calor, traz confianca, consolo e mostra que ainda existeesperanca. As pessoas procuram a perfeicao no amor, procuram a pessoaperfeita, mas esquecem que a perfeicao e so mais um defeito. E esquece tambem que e destes momentos quesentira falta, quando esta pessoa nao estiver da seu lado. E e so depois quevoce perde que percebe que voce amava e era amado. Basta ficarmos sozinhos que entra em nossa mente varios pensamentos.Quando estamos sozinhos voltamos ao passado, lembramos de tudo que ja vivemos,lembramos dos nossos erros, lembramos de todas as lutas que passamos, lembramosde todos os sofrimentos... Choramos e ficamos simplesmente para baixo. Basta ficarmos sozinho que bate uma solidao etudo o que deveria ficar para tras volta ao nosso pensamento com um filme.Estes pensamentos trazem em nos uma repulsao de nos mesmos. Sentimos-nosinvalidos, dizemos que falhamos, quando na verdade falhamos la traz mais ja aprendemose amadurecemos. O hoje e o momento que vivemos, e ontem e o passado que temosque deixar para tras.Para de pensar em suas fraquezas, para de pensar nas suasfalhas, deixe de lado a invalidez e os erros cometidos em um tempo que naoexiste mais. Nao deixe que um erro te afunde na solidao ou te arraste paraescuridao. Nao deixe que uma escolha errada faca voce sentir que e o final detudo agora. Levante, ergue a cabeca e lembre que todos os erros te deram umalicao e te deixaram mais forte, lembre-se que voce amadureceu e que agora naoira cometer os mesmos erros. De um sorriso, trasborde inveja pra quem desejousua queda, mostre que voce deixou as atitudes erradas
para tras e guardou em siapenas o importante, a licao de nao viver o passado, e fazer diferente agora.O que vai te fazer ser quem voce e sao as atitudes de agora,olhe para frete. Por que as pessoas deixaram de lado aquele seu ser egoista dopassado vai comecar ver um ser mais forte e decidido agora.
Quer uma verdade nua e crua?A minha vida pode ate ser uma montanha russa que tem la seusaltos e baixo, mais meus sentimentos nao e como parque de diversao que vocepaga, usa, brinca, se diverte e depois vai embora. Uma coisa as pessoas devem entender, nao se pode brincar comos sentimentos alheios e muitos menos fazer com uma pessoa aquilo que jafizeram consigo um dia. Ainda mais na adolescencia, que e uma fazecomplicada... saimos da infancia que a nossa unica preocupacao era dormir,brincar e irritar a mae... para uma faze onde comecamos a sentir sentimentos deverdade, comecamos a perceber que o mundo e outra coisa daquilo que imaginamose principalmente que pra tudo tem responsabilidade e qualquer erro voce arquecom as consequencias.Duas coisas fortes hoje em dia: Amor e Amizade... E apenasum problema que pode existir Decepcao.Incrivel, mais... verdade kkk. Uma coisa que queremos e aagradar todo mundo, ser amigo de todos,confiar em todos e contar tudo pra todos. Um grande erro! Nao devemos esperarde ninguem alem de nos mesmos. Nao devemos acreditar nas pessoas sem ao menosver o que elas querem conosco. Nao devemos ser bonzinhos com todos e tentar seramigos de todos. Olha o presidente nao agrada a todo mundo, seus pais nao agradaa todo mundo nem mesmo Jesus agradou a todo mundo por que voce tem queagradar? Voce dever ser voce mesmo otempo todo e as pessoas certas vao entrar no seu caminho e te valorizar.Para de contar pra todo mundo seus sonhos, problemas e naoconte sua vida toda por que voces tiveram um bom papo. As vezes nosdecepcionamos por isso.Quem aki nao passou pela fase do: Em quem eu posso confiar,agora? Que tal, parar de confiar nas pessoas e esperar nelas coisas que nem vocemesmo pode fazer para elas. A unica pessoa em quem voce deve acreditar e em si proprio.Voce deve acreditar nas coisas que voce diz, naquilo que voce sonha. Sendo vocemesmo o tempo todo e com todo mundo, voce atraira quem deve estar na sua vida edescobrira quem ama voce de verdade e quem nao ama. Verdade atrai verdade.E tem mais por mais que voceerre, qual o problema temos que errar pra amadurecer e aprender. Quando erramos e ha pessoa envolvidas vemosquem erra com agente e quem erra pra gente. Sentiu a diferenca? Erra comagente, e quem erra com agente e esta do nosso lado. E quem erra pra gente... Eque nao quer a verdade ... as pessoas tambem querem nos agradar sempre e nessaque devemos abrir os olhos.Amigo pra viver momentos felizestem em todo lugar. Mais e amigo que esta do nosso lado nos momentos mais dificeis, que devemos buscar na nossa vida.Pense nisso, leitores! Sera que vale a pena pegar uma mochila, colocar as roupasdentro e sair sem rumo? Sera que vale a pena voce desisti de tudo por uma vidasem garantia, pra uma vida desconhecida? Sera que vale a pena nao ter lugar,dormi com todas as mulheres, experimentar todas as coisas, e fazer tudo que eerrado e o que e certo?Imagine voce, nao ve mais graca nenhuma na sua vida, pravoce nada mais
faz sentido entao resolve descobri o que e mundo... Comeca entaoa ir sem rumo e sem nenhuma garantia de vida ou dinheiro a procura dafelicidade, de satisfacao e de realizacao. Voce comeca a ir a todas as festasque voce ve, a ir a todas as baladas que voce ve... Fica com todas as garotasque voce conquista... Bebe todas e de quebra ainda fuma todos os tipos dedroga. Sua vida comeca a ser isso... Festas, bebidas, cada dia uma mulher equando o dinheiro acaba arruma um bico so pra poder arruma uma grana para poderaproveitar mais...Ok! Voce descobriu um mundo louco, que satisfaz o seu desejoe que te faz feliz, mas so quando esta sobre o dominio do alcool, das drogas ede sexo. Voce pode fazer tudo naquela noite mais quando acorda voce estasozinho, nao tem ninguem. Nao tem ninguem que voce possa dizer-te amo, ou quepossa cuidar da sua enxaqueca de manha. E seus amigos eles simplesmente somem eso aparecem a noite quando voce tem dinheiro. Fora que seu corpo nao e de ferro e uma hora ele nao vai aguentarmais, entao voce esta sujeito a ter uma vida minima... Por contas da overdose, AIDSe varias outras doencas que vem junta nas noitadas. Diz-me voce, como sera acorda de manha num hotel (voce naotem casa) pegar suas coisa e ir pra outro lugar, para continuar sua vidinhavulgar. Como vai ser voce ver outro casal se amando... Dois idosos que viverama vida toda juntos... Um casal com o filho brincando no parque. Um homemvoltando do servico com a cara de satisfeito, pois conseguir o dinheiro pra sustentaseus filhos e sua mulher naquele mes... E voce nao tem nada, nada alem das suasroupas, da estrada e de uma vida sem rumo e com horas boas e com horas no fundodo poco.E ai uma vida sem rumo, com os pes na estrada vale a pena? A minha dica e, se voce esta odiando sua vida agora espereas coisas acontecerem naturalmente por que, por mais que tudo parece estar nofim a vida e cheia de surpresa e ela sempre vem pra surpreender-nos com coisase atos inesperados. Agora voce pode estar se sentido so, odiando tudo e todosao seu redor, mais amanha alguem especial pode bater na sua porta e mudar suavida radicalmente.
Ja teve um momento nasua vida em que voce comecou a se odiar totalmente? Um momento que voce odeiaas coisas que voce faz ou fala, e quando voce percebe esta magoando as pessoasmais proximas de voce. Um instante em sua vida que voce pensa que esta sendo umpeso na vida das pessoas, que voce e realmente irritante e que a sua presencaesta incomodando a todos. Aquele tempo em que voce comeca a querer desistir detudo, que voce nao consegue mais enxergar o seu futuro que nao te da vontade demais nada nem mais de viver.E em dias assim que voce se olha no espelho e se acha um ogro,sua pele esta horrivel, seu cabelo esta detonado, voce se sente mais gordo eesta com raiva de si proprio e a verdade toda e que nem voce mesmo sabe o porque.Voce comeca achar que tudo faria mais sentido se voce nao tivesse nascido... Comeca a ver defeito em tudo que tem a ver consigo mesmo,neste instante voce e o seu proprio e pior inimigo, comeca a diminuir as refeicoespor que achar que esta comendo de mais e vai ficar 1 kg mais gordo se comer umacolher de arroz e feijaoAchar que o problema de todas as coisas ruins que acontece esua. Desiste de fazer escolha e achar que a melhor coisa a fazer e se jogar deuma ponte ou qualquer coisa. Voce tenta contar pros amigos o que voce estasentido e depois que voce conta voce comeca achar que isso e um drama parapoder se aparecer... Voce comeca a se chamar de estupido, idiota e tudo quevier na sua cabeca... Nada mais vale a pena...Este e um pensamento de muitos adolescentes ate mesmo omeu... O que fazer pra mudar issoo... (nao sei), mais percebi que quando faco o quegosto consigo me expressa melhor e esquecer um pouco de todo este drama. Quando paro, pra escrever ou cantar e atemesmo atuar... eu consigo sentir quem sou eu ou pelo menos chego proximo aisso. Comigo funciona e voce pode tentar, busque em si o que te faz feliz, oque te faz ser voce mesmo... E comesse a gastar mais seu tempo com isso... Ajuda muito... E toma cuidado por que issopode virar problemas graves mais tarde, melhor tratar isso enquanto a tempo... Mutilacao pode levar a morte e depressao tambem."STAY STRONG" "CAN I FIND WAY TO BE EVERY PART OF ME" Voce houve de todos "aproveite cada momento." Mas aproveitar de que jeito, como?Se a cada segundo que passa voce ja perdeu ele e quer aproveitar novamente, quer viver tudo de novo, mesmo que voce tenha achado que estivesse aproveitado bem.Cada coisa tem seu tempo, dura o tempo que durar. Mas se pudessemos viver de novo aquele momento? Por que isso nao e possivel?Pudera eu ter a maquina do tempo.Dizem que o que e seu vai e volta, mas algumas coisas nao voltam, mesmo voce achando que precisasse que voltasse. Pessoas, paixoes, momentos, etc.Por que ficar relembrando aquele momento se seria mais facil e menos dolorido viver de novo? Talvez pudessemos mudar alguma coisa, para que
nao tenha fim.Muitas vezes os momentos ficam registrados em fotos, mas fotos nao sao o suficiente para voce sentir o mesmo prazer de viver o momentoAproveitar como se fosse o ultimo dia, mas e se nao queremos que seja o ultimo dia, como fazer?Pudera eu dizer mais algumas palavras...reviver momentos...
Nao se engane, so porque e belo nao quer dizer que te fara bem. A coisa mais injusta sobre a vida e a maneira como ela termina. Eu acho que o verdadeiro ciclo da vida esta todo de tras pra frente. Nos deveriamos morrer primeiro, nos livrar logo disso. Dai viver num asilo, ate ser chutado pra fora de la por estar muito novo. Ganhar um relogio de ouro e ir trabalhar. Entao voce trabalha 40 anos ate ficar novo o bastante pra poder aproveitar sua aposentadoria. Ai voce curte tudo, bebe bastante alcool, faz festas e se prepara para a faculdade.Voce vai para colegio, tem varias namoradas, vira crianca, nao tem nenhuma responsabilidade, se torna um bebezinho de colo, volta pro utero da mae, passa seus ultimos nove meses de vida flutuando. E termina tudo com um otimo orgasmo! Nao seria perfeito?(Charles Chaplin) LETRA DA MUSICA http://www.vagalume.com.br/soja-soldiers-of-jah-army/open-my-eyes-traducao.html E complicado quando voce estabelece um caminho e algumas metas,e quando nos deparamos estamos totalmente na direcao contraria,com assuntos e temas a ser tratados que voce nao tem dominio.Mas quem sabe um dia, isso nos beneficie, pois nenhum conhecimento e em vao, certo? Garota atrapalhada na cidade nova, sai pra se divertir na avenida, esbarra nas pessoas, da meia voltinha, pede desculpa e saiu rindo e envergonhada com o acontecido.Para no instante que em que ve o moco,Mira nos olhos verdes e comeca a sorrir.Cabelos ao vento, oculos escuros, ela se diverte.Meia noite e meia ela erra a rua para casa, encontra jovens bebendo e ouvindo som na beira das ruas, cachorros procurando comida no lixo, andarilhos se aconchegando nas escadas dos predios, luzes das casas se apagando e grilo cantando.Ela chega a casa e acorda. Joao e Maria se conheceram no trabalho. Nada de mais. Ela era do administrativo e ele do setor tecnico. O trabalho aproximou os dois devido as atividades realizadas. Maria contou com a solidariedade da aproximacao para se tornarem amigos. O passar dos dias se resumia em trabalho e conversas extras. Joao oferecia carona para Maria do trabalho para casa em algumas ocasioes. As caronas puxaram conversas que viraram longos papos, que combinava com risadas e diversao, que aliava com happy hour que resultou em beijos e consequentemente em namoro. Ela e misterio cheia de segredos, ele e baguncado cheio de defeitos. Ela so nos livros, cineminha e computador. Ele so em festa, bebedeira e futebol, ele ta formado em se divertir. Quem diria que no final formariam um belo casal. Hoje ela frequenta o bar da faculdade, balada sertaneja e as pubs da cidade e ele le romance ve filmes de terror. Isso que e amor. Vieram as afinidades, os pes gelados se esquentando no frio, e todos os passos normais de um namoro normal. Ele conheceu a familia dela, e vice versa. Hoje eles trabalham juntos e com o espirito apaixonado de sempre.Pensam no futuro como duas criancas bobas, fazem planos, viajam o mundo em pensamentos e se completam por inteiros. Vinho, chocolate e filme eles passam os momentos em busca da perfeicao, felicidade e realizacao. E
assim se passa os dias, ele cuida dela, e ela cuida dele. Uma vida a dois...uma vida de cheia sentimento, saudade e amor. Uma vida que se resume em compreensao, dedicacao e compaixao com o outro.
se tornado polemico entre tecnicos de natacao, preocupados com o bom desempenho de seu atleta.Porem o que mais deve pesar e ser colocado como prioridade e a condicao mecanica, ou o conforto do atleta? Normalmente, recuperacao deveria ser o momento da bracada onde nao ha propulsao e que proporciona o reinicio do proximo ciclo ou a continuacao do mesmo.Durante a fase de recuperacao nao ocerre propulsao, ou seja, o atleta nao se projeta a frente com essa fase, entao nao ha tanta necessidade de enfatizar as questoes tecnicas nesse caso. Porem, em algumas situacoes, quando a recuperacao esta desequilibrando o nado, ou provocando erros na entrada das maos na agua, e valido fazer as correcoes. Principalmente nas categorias de base, em especial o Petiz. E normal vermos atletas que fazem a recuperacao de nado crawl com bracos estendidos, mas que perdem o dominio do tronco no momento de levar os bracos a frente, provocando uma entrada cruzada, e compensando essa acao com os quadris, para o lado oposto. Casos como este pedem uma correcao. Claro, sem modificar a caracteristica natural do estilo do atleta. Por outro lado, quando a recuperacao nao traz prejuizo a coordenacao geral do nado, e as fases de propulsao sao adequadas, talvez nao seja viavel a mudanca, principalmente se o atleta ja tem uma definicao de nado, que geralmente ocorre pelas categorias juvenil e junior. Falando sobre o nado crawl, duas tecnicas de recuperacao sao bem utilizadas, e sao as que trazem melhores resultados em termos de performance: A recuperacao com cotovelos altos e flexionados, e a recuperacao com bracos estendidos. Na primeira, a fase de empurre da bracada e terminada, e num movimento de tirar a mao do bolso, a mesma parte como se riscasse uma reta, elevando o cotovelo e encontrando a regiao frontal, para reiniciar a bracada. Esse tipo de recuperacao exige um rolamento mais exagerado, para que possa ser realizada sem que as maos topem na superficie da agua.A recuperacao de bracos estendidos e largamente utilizada entre os australianos, nesse tipo de tecnica, os ombros partem mais relaxados, por uma menor utilizacao de musculos como o trapezio, responsavel em parte por levar os bracos a frente. Fora isso, uma maior utilizacao do tronco e requerida, para rotaciona-lo com velocidade o suficiente e nao atrapalhar a coordenacao de nado. E dificil precisar que recuperacao e a melhor em termos tecnicos. O que e fundamental, e que os atletas tenham contato com as duas, e definir qual delas e mais adequada ao seu estilo, levando em consideracao gasto energetico e configuracao geral do nado. Nos outros nados, com excessao do costas, que possui apenas um tipo de recuperacao, a regra e a mesma, sempre respeitando a individualidade de cada nadador, mostrando as vantagens da tecnica, corrigindo quando necessario, e deixando o mais livre possivel para que o atleta perceba, em conjunto com o seu treinador, aquela que sera a melhor.
"A eficiencia mecanica de um gesto esportivo e um dos principais responsaveis pelo sucesso ou insucesso em uma modalidade; a eficiencia em tornar-se menos resistente em um fluido, aplicar as forcas corretamente de modo que cada musculo utilize a sua condicao maxima, alem da economia energetica para cada acao, sao motivos mais do que convincentes para que nos concentremos em realizar corretamente as tecnicas desportivas. Mas, como eu devo ver a tecnica na Natacao? Na Natacao, a importancia da questao tecnica toma proporcoes maiores, pois a resistencia enfrentada na agua, para que possamos nos locomover e bem maior do que a do ar, em termos comparativos. Assim, se quisermos atender bem ao primeiro e terceiro motivos citados no paragrafo anterior, e extremamente importante que pensemos na tecnica como primeiro ponto de um programa de progressao. Mediante isso, voce poderia concluir: Ok, treinador, ate ai tudo bem. O que importa e ser menos resistente para a agua e economizar o maximo de energia durante o tempo de nado, certo? Entao para que exatamente eu realizo aquelas series homericas, ja que o importante e ser tecnico? Calma, pessoal, o importante e ser tecnico sim, porem o tempo de duracao das provas de Natacao, alem do nivel de velocidade em que elas sao desempenhadas (afinal de contas, nao e uma exibicao, e sim uma competicao) provocam algumas alteracoes em habilidades motoras basicas indispensaveis no desenvolvimento tecnico normal, como a coordenacao e o equilibrio. E ai que entra o treino. Desempenhar a melhor tecnica possivel em situacao de estresse fisico e o que determinara, a longo prazo, quem sera o melhor nadador, aliado a outros pontos que influenciarao no resultado, claro.Atualmente diversos estudiosos direcionam os seus trabalhos para analisar esses gestos tecnicos e avaliar qual a melhor forma de ajudar os atletas nas suas performances. E importante que se entenda que a base teorica e a mesma para todos os atletas (leis fisicas e matematicas), afinal de contas enfrentam o mesmo meio, porem a forma de se desempenhar essa tecnica e dependente do entendimento motor que cada um tem acerca daquele gesto. Essa e a diferenca entre tecnica de nado e estilo de nado. E e no estilo que acredito haver maior liberdade de mudanca, para melhoras de desempenho.A exemplo dessas mudancas, podemos citar dois bem atuais; um deles e do primeiro homem a nadar os 100m abaixo dos quarenta e oito segundos, Pieter Van Den Hoogenband. Em 1996, Hoogenband nadava utilizando-se com exagero do principio de Bernoulli, descrevendo um s bem definido na fase aquatica da sua bracada, tendo conseguido com isso alcancar uma final Olimpica em Atlanta. Em Sydney, ano 2000, o Holandes e outros nadadores trouxeram um avanco para o nado de crawl, projetando mais o cotovelo para cima no momento da tracao, e utilizando o principio de Bernoulli de forma mais sutil, fazendo um s quase que imperceptivel, tornando assim a bracada muito mais veloz em sua trajetoria. Hoogenband quebrou a barreira dos 48 segundos nos 100m, superando as expectativas de todos. Talvez essa mudanca de estilo tenha sido melhor assimilada por
roupas e calcados adequados. Inspecionar o sapato quanto a corpos estranhos. Todos os esportes sao recomendaveis para as pessoas com diabetes, com excecao daquelas com retinopatia, nefropatia, neuropatia ou com problemas de equilibrio. Os exercicios mais aconselhados sao os esportes aerobicos com intensidade moderada, como a natacao, o ciclismo a caminhada e alguns esportes de equipe.Alguns esportes como alpinismo, mergulho, ou surf, nao sao proibidos, mas sao menos recomendados, pois possuem maiores riscos no caso de hipoglicemia, perda de equilibrio, traumatismo dos pes ou retinopatia. As atividades anaerobicas de grande intensidade e curta duracao, como uma corrida de curta distancia, nao sao recomendadas, pois nao levam a perda de peso, nao melhoram o condicionamento fisico nem controlam os niveis de glicose do sangue. E por isso devem ser evitadas no caso de diabetes.O ideal e que a atividade seja realizada tres vezes por semana ou mais, com duracao de pelo menos 40 a 60 minutos. Fonte: tudosobrenatacao.blogspot.com