Ben-wa ( bolinha talandesa)Amigas voces sabiam que podem ter uma vagina ultra poderosa??? Nao? Ahhh mas eu estou aqui para contar como e acreditem faz toda diferenca. Pompoarismo e uma tecnica oriental antiga, que consiste em exercicios sequenciais de contracao vaginal, que proporcionam o fortalecimento e tambem a recuperacao do musculo pelvico atraves das contracoes vaginais, e a utilizacao de alguns acessorios, e possivel fazer uma malhacao da regiao pelvica, fortalecendo a regiao genital feminina. Atraves destes exercicios a mulher adquire uma maior consciencia de seu corpo, facilitando assim atingir o prazer maximo na vida a dois.Desenvolver e controlar a musculatura vaginal possibilita que a mulher faca movimentos que muitas nem imaginam que seja possivel. Desde os mais simples como sugar ate mais avancados como segurar a ejaculacao de seu parceiro. O movimento se chama estrangulamento. Com a vagina a mulher consegue segurar a ejaculacao do homem. Outro exemplo de como o pompoar pode mudar a atividade sexual, e o poder que a mulher adquire de massagear o penis do homem. Se torna possivel fazer os movimentos necessarios para a relacao sexual sem mexer o corpo, somente com a vagina. Existem cursos que ensinam a chamada malhacao intima. Mas existem tecnicas para se fazer em casa. Uma delas e a de contrair e soltar varias vezes seguidas os musculos da regiao ao longo do dia, enquanto se escova os dentes, dirige, assiste a aula, etc. Para ter certeza de qual musculo exercitar, enquanto estiver fazendo xixi, tente interrompe-lo no meio. Esse musculo que interrompe o fluxo e o mesmo exercitado no pompoarismo. Voce pode tambem, durante o banho, introduzir um dedo na vagina e tentar aperta-lo, com o tempo, o movimento torna-se natural.Para as que desejam ir mais longe, existem alguns objetos usados nos exercicios de pompoarismo: o vibrador, o ben-wa (bolinha tailandesa ) e os cones que sao usados paratreinar os movimentos de succao, expulsao e fortalecimento dos musculos circunvaginais. Os exercicios ajudarao voce a identificar os tres feixes de musculos do canal vaginal. Mas atencao: nao compre qualquer ben-wa vagabundo! As bolinhas devem ter o peso certo e uma distancia correta entre elas, alem de serem de material atoxico.Alguns movimentos que o treino do pompoarismo vao possibilita-las de fazer sao:Vibrador PersonalRevirginar: e contrair com tanta forca o esfincter vaginal ( musculo de entrada da vagina ) o que impede ou dificulta muito a penetracao do penis/vibrador, possibilitando simular virgindade.Ordenhar: e contrair individualmente os aneis circunvaginais de forma sequencial, pressionando o penis/vibrador, comecando da entrada da vagina em direcao ao utero, com forca media.Chupitar: e imitar com a vagina a movimentacao que os bebes fazem com a boca quando estao mamando ou usando a chupeta.Sugar: e chupar o penis/vibrador com a vagina.Massagear: o penis/vibrador e massageado nas intensidades fraca, media ou forte.Morder: e a pratica utilizada frequentemente para retardar o orgasmo do homem. Consiste em contrair fortemente o anel circunvaginal que circunda o pescocinho logo abaixo da glande do penis.Guilhotina: e uma mordida com muita forca.Algemar ou agarrar: e contrair com tal forca a musculatura vaginal, impedindo a saida do penis/vibrador.Expulsar: