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Antes de falar sobre a Grande Mesquita, achei importante fazer um post sobre a abaya.Esse assunto sempre surge quando falo que vou me mudar pro Oriente Medio. Achei que voces vendo minhas fotos na mesquita de abaya, ia rolar uma confusao. Sempre me perguntam: Voce vai ter que usar burca? E essa foi uma das perguntas que me fiz tambem. Entao, assim que ficamos sabendo da possibilidade de nos mudarmos pra la fomos investigar tudo na internet.Bom, segundo a Wikipedia, "A burca e uma veste feminina que cobre todo o corpo, ate o rosto e os olhos, porem nos olhos ha uma rede para se poder enxergar. E usada pelas mulheres do Afeganistao e do Paquistao, em areas proximas a fronteira com o Afeganistao. Ela e um simbolo do Taliba."Como nao vou morar nesses paises, nao vou ter que usar burca. Grazadeus! La no Bahrain eu nunca vi uma mulher usando burca dessas de redinha nos olhos. Mas por ser um pais muculmano, a maioria das mulheres, apesar de nao serem obrigadas pela lei do pais, usam a abaya, em sua maioria cobrindo o cabelo com um veu (hijab). Conheci mulheres arabes que se vestem normalmente como nos de saia jeans e havaianas e sem nada na cabeca. E um pais livre quanto a isso. Voces podem ver nas minhas fotos ao longo dos posts, que estou me vestindo como me visto aqui no Brasil. O unico momento que fui obrigada a usar a abaya, foi quando eu fui visitar a mesquita, o que eu achei bem legal!Mas o que afinal e a abaya? A abaya e um vestidao com manga cumprida que vai ate o chao. Existem milhoes de tipo de abayas diferentes! Lindas! Bordadas, com strass svarowiski colados, de ceda, mais justas, mais rodadas, com bordados em ouro, com detalhes em outras cores e ate mesmo coloridas. E elas tem vaaarios estilos diferentes em como prender o lenco (hijab) na cabeca e varios apetrechos para deixar eles mais bonitos. Quando eu estiver por la vou tentar pesquisar mais afundo sobre isso.Eu fui comprar uma abaya e seus apetrechos, pois eu vou ter que chegar por la pela a Arabia Saudita. Nesse pais eles obrigam as mulheres (nao importa nacionalidade nem religiao) a usarem a abaya. Voce nao e obrigada a usar o lenco na cabeca, mas existe uma "patrulha da cultura" que pode olhar pra voce e achar que voce esta distraindo muito os homens e pedir pra voce colocar um lenco na cabeca. Entao ja acho mais facil ir com o lenco para nao ter que passar por essa situacao. Os homens podem se vestir como quiserem sempre. Eles nao distraem ninguem. Hahaha.No interior da Arabia Saudita, as mulheres sao obrigadas a usarem toda a vestimenta, que e composta pela abaya, o hijab e o niqab. Eu nao vou precisar me vestir assim! Quer saber mais sobre isso vai no blog da Debora, uma brasileira que mora la por aquelas bandas e tem posts mais completos e com mais propriedade que o meu. Aprendi muito com ela!Entao fui comprar
ja minha abaya pra chegar la no esquema. Voce nao pode usar so a abaya, e preciso ter uma roupa por baixo, eu nao sabia disso e achei muito interessante. Me fez eu colocar sentido em todas aquelas lojas carissimas que vi la no shopping. Passando pela Carolina Herrera, Tory Burch, Chanel eu so pensava: como essas lojas sobrevivem se elas so usam essa tal dessa abaya pra sair de casa? Descobri que elas tem que usar uma roupa por baixo e que quando so estao as mulheres, elas exibem as roupichas lindas uma para as outras. Elas sao super ligadas em moda, ficava reparando nos sapatos maravilhosos, nas sacolas de compra, nas maquiagens impecaveis e no cheiro maravilhoso que elas sempre exalavam. Fiquei me perguntando por que tem que ser preta, e tem varias historias, uma delas e que rolou uma guerra ha anos e anos atras, no inicio e as mulheres so que sobraram e ficaram de luto pra sempre. Outros dizem que o fato das abayas serem pretas e puramente cultural. Nao ha nada no texto que diga que a vestimenta tem que ser preta.Eu particularmente, nao acho o uso da abaya uma coisa ruim, e so bem diferente do que estou acostumada, e isso da um susto na gente. Um dia, la no Bahrain, eu tive que acordar cedo e ir ao mercado comprar nosso cafe da manha. Meu cabelo estava indomavel e estava com MUITA preguica de tirar o pijama e pensei: Se eu tivesse uma abaya e um lenco agora eu iria assim mesmo pro mercado. Gente, tem coisa mais pratica? hahaha. Por isso antes de achar que elas sofrem usando essas roupas, reflita na praticidade. So fico mesmo com medo da epoca do calor, mas ate isso a abaya pode ser util e protejer sua pele do sol escaldante.Se tiverem mais duvidas sobre a abaya e outras vestimentas, e so falar!Perguntas culturais eu adoro responder! haha
Depois que saimos da Mesquita, fomos almocar com os nossos amigos (feitos atraves do Facebook), Carol e Andre e seu filhinho lindo Noah. Nos gostamos deles logo de cara. Super prestativos em tirar todas as nossas duvidas, e nos deram dicas maravilhosas, compartilharam das experiencias deles vivendo por aquelas banda ha mais de 3 anos, e abriram sua casa para me hospedar. Uns fofos!Sou muito grata a Deus por ter esse cuidado, de ter separado essas pessoas tao lindas especiais para nos receber. Ficamos na casa deles o resto dos meus dias no Bahrain e foi uma delicia! Pena que fui muito lerda e nao tirei nenhuma foto com eles! Esqueci completamente! Do almoco, fomos para a fazenda de camelos. Camelos sao bichos muito engracados. Eles tem cara de metido e jeito de preguicoso e tem um pelo mega estranho. Foi muito legal ve-los de perto, Felipe entao que adoro animais, se amarrou mais ainda. A entrada la e franca e e um lugar muito legal para levar criancas. Se voce quiser, pode montar neles e dar um trocadinho pros cuidadores.No domingo Felipe foi trabalhar e eu me mudei do hotel para a casa da Carol e do Andre. Meu quarto e a vista lindona! Durante a semana fiquei passeando com Carol, conheci a cunhada dela e suas sobrinhas lindas, que tambem moram por la, e tambem nos deram varias dicas bacanas. Visitei bairros, shoppings e mercados da cidade e vi como sao as coisas no dia a dia. Foi bem legal ter ido la antes de ir morar para sempre. E legal ter uma nocao melhor do que me espera. Ha exatamente duas semanas eu cheguei ao Bahrain. Todos os dias fico pensando em vir aqui escrever, mas sempre tenho algo que me prende. Talvez seja o fato de eu ter realmente muitas coisas para colocar no lugar nessa nova rotina, ou talvez seja pelo fato de eu nao saber muito bem explicar como tudo aconteceu e de forma relativamente tao rapida.Como eu disse antes, estavamos esperando eu ter o visto para a Arabia Saudita para ir. Para isso precisava de uma carta da empresa de Felipe para que conseguisse ser emitido, mas vimos que isso nao era nenhum pouco a prioridade da empresa, nao vou entrar em detalhes por que sao muitos fatores, mas no fim, vimos que teriamos que agir sozinhos para voltarmos a viver juntos.Seria bem melhor eu ter vindo da maneira prometida pela empresa, por varios motivos, principalmente de burocracia de documentos e tal, mas estava complicado. E alem da enrolacao por parte da empresa, o consulado da Arabia Saudita no Brasil esta com serios problemas de comunicacao com eles, temos um amigo esta esperando o visto ja tem quase 3 meses. Isso foi desanimando a agente. Sabe?Ha pouco tempo (acho que um mes atras) o Bahrain comecou a dar vistos de 3 meses aos brasileiros e se nesses 3 meses voce ainda nao conseguir sua residencia e quiser renova-los, e so sair do pais e entrar novamente e tera mais 3 meses. Achamos que essa seria
uma boa solucao para nos por enquanto. O foco era ficarmos juntos do jeito que a gente conseguisse, ja estava dificil de suportar a ausencia um do outro.Entao compramos a passagem. Lembro que fiquei um tempo digerindo essa informacao. Nem conseguia acreditar que eu ia de vez. Que finalmente iria recomecar nossa vida juntos do outro lado do mundo. Veio ao meu coracao um misto de sentimentos: esperanca, saudade, medo, felicidade, tudo junto ao mesmo tempo.Tratei logo de marcar minha festinha de despedida, por que eu precisava abracar todas as pessoas queridas da minha vida que participaram tao perto dessa loucura que foi esse processo de mudanca. E foi uma delicia estar ali com eles pela "ultima"vez ouvindo de perto tantos desejos bons para minha nova vida. Gratidao pela amizade, meus queridos! Voce nem sabem o quanto foram e sao importantes pra mim!(faltou um monte de gente nas fotos, mas que estao no coracao)Mas enfim, depois de muita espera e 3 avioes, cheguei nos bracos do meu amor. Cheguei na quarta, no domingo achamos nossa casinha, na outra quarta ja nos mudamos, na sexta ja demos um jantar pros amigos que fizemos aqui e agora duas semanas depois, ja estou me adaptando a rotina da nossa nova vida, com o coracao muito grato por estar vivendo essa experiencia e poder compartilhar isso tudo com voces.Em breve farei mais posts sobre o dia a dia, a casa e tudo mais. Prometo nao demorar tanto!Deus cuida da gente do inicio ao fim, mesmo que a gente nao acredite, mesmo que nao pareca. Ele cuida. E sem Ele eu nao estaria aqui. Obrigada, Paizinho.
Oi amigos,Antes de tudo, viram o video que coloquei no ultimo post?Sim! Otimo, pode continuar a e ler. Nao? Clica aqui e vai la.Como eu disse no video, fui para o Bahrain como o principal objetivo de fazer uma visita para o meu marido amado, de quem eu estava com muita saudade e dois meses sem ver. Felipe nao mora no Bahrain ainda, ele mora na Arabia Saudita na casa da empresa, e continuara la ate eu ir. Eu nao fui pra casa dele na Arabia Saudita por varios motivos, mas o principal dele, e que eu nao tenho o visto, pois se eu o tivesse nao estaria ainda aqui no Brasil. Sim. E esse bendito visto que estamos esperando.Mas vamos ao que interessa: minhas impressoes do Bahrain.Cheguei ao Bahrain umas 20h de uma quarta-feira. Fui colocada de lado um pouquinho na imigracao, e um moco me passou para um outro moco jovem que falava ingles e me perguntou o que eu estava fazendo ali, no que eu trabalhava, por quanto tempo eu iria ficar e respondi tudo falando a verdade. Ai ele foi la conversar com um arabe mais velho que ligou pra alguem e ficou falando com esse alguem sobre mim. Sabia que era sobre mim por que ele falava essas palavras de vez em quando: "latinas", "wedding photographer", "brazil". Fiquei tensa, mas deu tudo certo. Voce tem que pagar 70 dolares para seu visto (de 15 dias, depois pode renovar se quiser) ali no guiche da alfandega mesmo.Para minha surpresa, Felipe estava me esperando! Nao pude agarrar muito ele, porque eles nao gostam muito que as pessoas se agarrem, mas agarrei um mucadinho. hihi. Comprei meu chip da Viva (la e Viva e nao Vivo. haha) por 5BDs (13 dolares), com 5GB de internet e minutos free para o mes. Aluguei um carrinho tambem, esse foi 14 dolares a diaria, nao tem como voce fazer muita coisa sem carro no Bahrain. #ficadicaLa as pessoas nao usam o Waze (aplicativo de mapa mega popular aqui no Brasil que a gente usa muito), que e um app colaborativo, entao nos perdemos um pouco para achar o nosso hotel desse fim de semana, mas achamos. Era meio pobrinho o hotel, mas achei o custo beneficio ok. Hoteis no Golfo sao bem salgados. Quando voces forem, fiquem na minha casinha!Tomei um banho e fomos jantar em um restaurante meio americano por falta de tempo e sobra de fome pra procurar algo melhor. Felipe pediu uma cerveja, ribs e eu uma salada. Obs: Depois de dois dias comendo la nos demos conta que poderiamos pedir sempre um prato para nos dois. La as porcoes sao bem generosas, pelo menos pra gente.No dia seguinte, Felipe voltou pra Saudi (Arabia Saudita) para trabalhar e eu fui tomar um brunch e explorar a cidade. Coisas que me chamaram muito atencao de cara: o transito e pior do que todos os transitos que um dia eu dirigi. As pessoas dirigem wild por la. E eles param nas vagas como se nao existissem aquelas marcacoes no chao. Varias vezes
encontramos um carro ocupando duas ou tres vagas e eu e Felipe toda hora apontavamos para essa aberracao! haha! Vagas sao coisas tao valiosas, amigos arabes!Outra coisa que me chamou muito atencao, e claro, foram as roupas. Nao adianta ver fotos, ou ver uma ou duas pessoas vestidas desse jeito, voce ira sentir um baque quando voce for ver pela primeira vez 70% das pessoas no shopping vestidas de vestidos, sejam homens ou mulheres. As mulheres com as abayas (em breve um post sobre abayas), pretas umas de lencos na cabeca e outras sem, umas tapando so o cabelo e outras o rosto inteiro. Os homens com vestidos branco, sandalias e um lenco muito legal na cabeca (Felipe com ele na foto ao lado). Nao conseguia parar de olhar e eles tambem olhavam muito pra mim.As pessoas sao simpaticas, nao tive problema de interacao com eles. Felipe falou que em Saudi nao e bem assim. Acho que e porque no Bahrain tem muitos estrangeiros, ai eles ficam menos fechadoes.Mas de qualquer forma, a nao ser que voce tenha amigos arabes, temos muito pouco contato com eles. Todas as pessoas empregadas de lojas e restaurantes ou sao filipinas ou indianas. Muito dificil achar um arabe trabalhando nessas areas.A terceira coisa que me chamou atencao foi o clima. Estava delicioso, fresquinho, ventinho, as vezes ventanias de nao conseguir andar direito, mas muito agradavel, apesar de SUPER seco. Fiquei muito grata a Deus por nao ter ido no verao, onde segundo a Carol (minha amiga que mora la) e muito pior do que do Brasil, coisa que e dificil de se imaginar. Vao me visitar de Dezembro a Maio, minha gente! Depois disso Dante chega. #ficaadica2Felipe chegou bem tarde da noite para o nosso fim de semana. La o fim de semana comeca na quinta e acaba no sabado. Domingo e segunda. Mega estranho isso, mas continuando... Fomos jantar em um restaurante delicia, mas como ja era 23h, tivemos que ir no shopping mesmo. Mas o jantar estava muito bom. Ja peco aqui desculpas, mas vou ficar falando de comida muitas vezes, por que e uma das coisas que eu mais amo em conhecer quando eu estou em outro pais, onde mais gasto meu dinheiro e onde sou mais feliz e la a comida era simplesmente MARAVILHOSA. Vale a pena morar la so por isso. Hahaha. Nesse dia eu comi um cordeiro com arroz e um molho de iogurte com pepino delicioso. Aguando so de lembrar.Nesse fim de semana conhecemos praticamente todos os pontos turisticos do Bahrain! haha! Fomos ao Museu do Bahrain, super interessante, conta um pouco a historia do pais e os costumes. Ele e bem modernoso e tem tem uma vista linda pro mar e pro skyline da cidade. Custa 1BD (R$8,60) por pessoa.Depois fomos em uma fortaleza muito linda, Qal'at al Bahrain, construida pelos portugueses no seculo 13! Minha dica e ir no horario do por do sol, por que ai voce pega a luz do dia e a iluminacao da noite que tambem fica lindona! E de gratis!Essa foi a
nossa sexta.No sabado, acordamos cedo e tomamos cafe num lugar delicioso, chamado Passion que fica em Adhlia, onde tem varios restaurantes bacanudos e uma ruazinha cheia de street arts. O Felipe pediu Humus com carne, nao cansamos de Humus. Never. Poderia comer isso em todas as refeicoes do dia. Eu pedi pancakes mesmo, mas gostei mais do pedido dele.De la fomos na grande mesquita. E com essa informacao eu paro por aqui esse post, por que ela merece um so pra ela.Aguardem!;)
Hoje eu me dei conta que faz um mes que cheguei aqui de volta para ficar pra sempre. Gosto de marcar datas. Acho legal para fazer uma analise de tudo que passou, de tudo que aprendi e de tudo o que ainda tenho que aprender, fazer, explorar.O tempo aqui passa muito rapido. Nao sei se e por que a semana comeca no domingo e acaba na quinta, ou se e por que tudo e novo pra mim, ou se e por que simplesmente o tempo tem passado rapido mesmo e ate eu chegar aqui ainda nao tinha percebido por estar sempre contando as horas para estar perto do meu amor novamente. Ooooin.E muito legal conhecer um lugar com os olhos de quem vai morar ali. E diferente de quando voce visita. O visitante tem esse olhar de admiracao, de querer absorver o maximo possivel com certa pressa, de tudo ser novo e tao diferente. Quando voce sabe que ali sera seu lar por um certo tempo, tudo e mais devagar, mais comum. Voce nao so admira, mas tenta se encaixar ali naquele cenario novo. Eu gosto muito desse exercicio, que nada mais e que a adaptacao.Nesse primeiro mes ja sei andar por onde preciso ir toda semana, supermercados, restaurantes, salao de beleza, casa das amigas. Fora isso, o Google Maps me ajuda muito. Ja sei tambem os melhores horarios para ir nesses lugares. Ja tenho um restaurante favorito (mas isso muda quase toda semana). Ja nao me assusto tanto com as mulheres de abayas e niqabs, ja acho super normal mesmo, mas sempre me impressiono com elas comendo com aquele veu na frente. Ja tenho uma certa rotina no dia a dia. Ja entendo melhor o ingles dos indianos e do filipinos. Ja nao morro de calor toda vez que saio de casa (apesar do verao nao ter chegado ainda). Ja frequentamos churrascos bem legais! Ja dirigimos de norte a sul do pais (o que levou 40 minutos. hahaha). Ja entendo bem melhor a cultura e me sinto mais completa por isso. Ja faco parte de grupos de whatsapps de pessoas muito legais que promovem eventos e encontro divertidissimos. Ja estou comecando a ter clientes para serem fotografados, o que me deixa muito feliz e animada.Enfim, tem sido um mes de muito aprendizado e descanso. E muito bom saber que tenho uma casa pra cuidar, pra deixar a nossa cara e pra chamar de nossa. Isso e muito importante pra mim. Ter um lugar nosso, pode ser em qualquer lugar do planeta, mas ele tem que existir. E ele existe e como eu sou grata.Preciso escrever aqui com mais frequencia. Cada vez que eu saio de casa, eu penso em um assunto legal que eu gostaria de contar e acho que voces gostariam de saber. Vou tentar vir com mais frequencia, mas voces podem me acompanhar tambem no meu perfil do Instagram (@marimagno), no perfil lindo que eu tenho com a Carol e com a Ana (@d3em3) e no meu novo vicio Snapchat (marimagnodaumas). Mas eu volto em breve. Ta? Nesse video
DOS SANTOS (UERR) Yuri Exposito Nicot Adilson Oliveira do E. Santo Francisco Hermes S. da Silva MARCELO MARQUES DE ARAUJO ANTONIO XAVIER GIL Josefina Barrera Kalhil Yuri Exposito Nicot Jose Moyses Alves MARIUCE CAMPOS DE MORAES (UFMT) LUSITONIA DA SILVA LEITERosalia Maria R. Aragao Pedro Franco de Sa Marisa Rosani A. da Silveira JOELIZA NUNES DE ARAUJO (UEA) FORMACAO DE PROFESSOR OSVANDO DOS SANTOS ALVES (UEPA) Isabel Cristina R. Lucena Maria Clara da Silva Forsberg Irene Cristina de Mello EDUARDO JOSE CEZARI (UFT) VINICIUS MACHADO P. DOS SANTOS (UFMT) Wagner Rodrigues Valente Amarildo Menezes Gonzaga Erasmo de Souza Filho MARLOS GOMES DE ALBUQUERQUE (UNIR) ROSA OLIVEIRA MARINS AZEVEDO (UEA) Amarildo Menezes Gonzaga Irene Cristina de MelloTadeu Oliver Goncalves JEFERSON GOMES MORIEL JUNIOR (IFMT) ZENILDA BOTTI Tadeu Oliver Goncalves Marta Maria Pontin DarsieTerezinha V. O. Goncalves EMERSON DA SILVA RIBEIRO (UNIR) 06/07/2012 FUNDAMENTOS E METODOLOGIA LUIZ ROCHA DA SILVA Maria de Fatima V. da Silva Licurgo Peixoto de BritoRosalia Maria R. Aragao PAULO SERGIO ARAUJO DA SILVA (UEPA) PAULO SERGIO ARAUJO DA SILVA (UEPA) Rosalia Maria R. Aragao Yuri Exposito Nicot Renato Borges Guerra SIMONE MARISA CHALUB B. BEZERRA MARCELO MARQUES DE ARAUJOPedro Franco de Sa Adilson Oliveira do E. Santo Augusto Teran IVO PEREIRA DA SILVA (UNEMAT) SIMONE MARISA CHALUB B. BEZERRA Augusto Teran Rosalia Maria R. Aragao Francisco Hermes S. da Silva MARCO AURELIO NICOLATO PEIXOTO (IFAM); FORMACAO DE PROFESSOR FABIO LUSTOSA SOUZA Terezinha V. O. Goncalves Amarildo Menezes Gonzaga Maria Clara da Silva Forsberg GUACIRA ARAUJO G. C. SILVA (UNEMAT) NILRA JANE FIGUEIRA BEZERRAMaria Clara da Silva Forsberg Tadeu Oliver Goncalves Gladys Denise Wielewski LILIANE DA SILVA COELHO JACON (UNIR)
CAROS DOUTORANDOS DA REAMECComo e do conhecimento de todos, na Matriz Curricular do PPGECEM esta previsto para este ano de 2012 o SEMINARIO DE PESQUISA I. O encontro sera em Belem/PA na UFPA, durante os dias 02 a 07 de julho, em periodo integral. Na ocasiao serao apresentados os projetos de TESE pelos doutorandos acompanhados por seus orientadores. Os Projetos serao previamente apreciados por doutores da Linha de Pesquisa a qual o doutorando pertence e debatido por um colega doutorando da mesma Linha.Para viabilizar a dinamica prevista, solicito que cada qual entre em contato com seu orientador para devidos encaminhamentos de orientacao ao Projeto e a apresentacao. O projeto sera enviado, por voces, aos avaliadores e debatedores (conforme Tabela de distribuicao a ser enviada brevemente). A apresentacao sera em PowerPoint, com tempo previsto de 40 a 50 mim.Lembro que, em sendo o SEMINARIO DE PESQUISA I obrigatorio na estrutura curricular, a frequencia de todos e fundamental. Casos de nao possibilidade de frequencia, justificada, deverao ser encaminhados ao colegiado do PPGECEM, via Coordenador de cada Polo. Informo que o colegiado esta reunido na UFMT nos dias 22 a 25 de maio de 2012. Manteremos contato.Sem mais, desejo a todos bom trabalho.Profa. Dra. Marta Maria Pontin DarsieCoordenadora do Programa de Pos- Graduacao em Educacao em Ciencias e Matematica/PPGECEMRede Amazonica de Educacao em Ciencias e Matematica/ REAMEC Saudacoes a todos da REAMEC - turma 2010.Quero externar a felicidade de partilhar desta familia e parabenizar ao Rafel e a Cris por esta iniciativa tao lovavel. Que possamos valorizar nossos espacos e utiliza-los da melhor forma possivel.Abracos a tds.Att. Prof. Rossiter Olas!!! Caros Colegas, espero que o novo ano tenha trazido alegria e saude a todos, e como somos pessoas muito empenhadas em nossas atividades gostaria de saber quais as disciplinas que estao matriculados, pois no meu caso terei aulas em Cuiaba na disciplina da profa. Edna e do prof. Germano e gostaria de saber quem tambem esta matriculado para trocarmos ideias e juntarmos forcas em mais uma etapa do doutorado REAMEC. Hoje amanheci sem vontade alguma de trabalhar.. Foi bom ficar esses dias de pascoa sem fazer nada .. rsVoltando a rotina da dieta, e esperando realmente que eu continue ela... Nao ta facil nao.. mas aos poucos consigo.. com as recaidas e voltas...Agora academia sem condicoes financeiras esse mes... dinheiro apertou e muitoooooobjinhos Ontem o dia foi puxado..Ja cedo andar pelo centro da cidade e cada subidaaaa!! As dores nas pernas estavam que estavam rsrsrs... mas tudo bem. tudo ok!Ontem lembrei que tinha que comprar uma sandalia para o casamento de um amigo, pois os saltos meus sao altossss.. e nao conseguiria andar com aqueles saltos depois dessa semana de treino auhuahaa . entao comprei um bem baixinho...uahhauuau pelo amorr !Com isso perdi a aula de Step.. e que eu sai do trabalho e ja fui para o centro da cidade... pois e, nao tenho carro.. :)Mas hoje estarei la!! firme e forte e "com dor" ahuaha aii minhas pernas... Manha08:00 Cafe com leite semi desnatado 78 + 333 biscoito nesfit coco 80,40Almoco11:005 colheres de
arroz branco 180carne de panela 2051 tomate em salada 16Tarde15:00meia manga 7017:00cafe com leite semi desnatado 78+331 torrada integra 35Noite21:001 copo de leite integral com nescau 119 + 75meio pao frances com 2 fatias de mussarela 67,5 + 65TOTAL MEDIO DE CALORIAS 1102,23EXERCICIOPUMPCALORIAS DO DIA PERDIDAS500CAL (uma hora de treino pump)
plus size sao muitoooo carassssss.Meu casamento esta chegando menos de um ano, minha idade vai avancando e cada vez mais vou ganhando peso, e NAO QUERO MAIS ISSO.Cansei de ser a Gordinha simpatica, de rosto e lindoQuero ser a mulher linda e encantadora e principalmente me enxergar assim.Nao e nada facil abrir mao de uma vida de costumes errados, nao e facil ver que nao esta bem como esta.Tem que colocar a mao na consciencia e ver que ta tudo ERRADO.Meu peso ira ficar normal, porque para a sociedade somos meio anormais....Cansei ....