Qual e a da Silvia?Ela e oportunistaE sincera com DiegoVai fugir com CelsoVai se apaixonar por LeonardoVOTAR Descubra os beneficios da Massagem AyurvedicaA massagem e uma das ferramentas utilizadas para reequilibrar o individuo dentro do tradicional e milenar sistema de cura que e o Ayurveda. Praticado ate os dias de hoje na India, abhyanga, que em sanscrito significa untar, friccionar com oleo, pode ser aplicado por um ou mais praticantes, em sincronia. Nesta massagem e essencial o uso dos oleos vegetais medicamentosos, geralmente tendo como base o oleo de gergelim.A massagem ayurvedica aumenta a circulacao dos fluidos vitais e as trocas em nivel celular, ajudando a remover as toxinas. Em Ayurveda, acredita-se que as dores sao causadas pela obstrucao do fluxo de prana (energia vital) nos canais sutis. Com o calor gerado pela friccao na massagem, ocorre a desobstrucao destes canais e ha a liberacao do fluxo energetico, aliviando dores e tensoes.Esta massagem atua de modo profundo e abrangente na circulacao em geral, seja sanguinea, linfatica ou energetica. Assim, promove o aumento da circulacao periferica nos vasos capilares, o que reduz a pressao arterial e aumenta a oxigenacao nos tecidos.A circulacao linfatica aumenta em ate seis vezes apos a massagem. Importantes enzimas que compoem a linfa, como a histaminase, e neurotransmissores, como a serotonina, fundamentais para o relaxamento muscular e nervoso, sao liberadas em profusao durante a massagem. A abhyanga nutre os sete dhatus -tecidos, reequilibra os doshas -Vata, Pitta e Kapha, fortalece o sistema imunologico, ajudando o individuo a criar resistencia e flexibilidade internas para se defender e se adaptar as mudancas e intemperies. EM BREVE MAIORES INFORMACOES O inicio de um conhecimento Divino. Namaste Alimentacao saudavel: e possivel aliar sabor e saudeHa quem diga que a busca por uma alimentacao saudavel e feita apenas por quem quer emagrecer. Porem, cada dia surge um assunto novo, dicas e mitos, mas um fato e certo: para ter uma boa alimentacao os habitos devem comecar a ser modificados em casa.A correria diaria e a grande oferta de produtos industrializados e um desafio para quem busca por uma alimentacao saudavel. O cardapio da maior parte da populacao esta desajustado. Segundo um levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatistica (IBGE), nos ultimos 30 anos triplicou o numero de pessoas que estao acima do peso.A alimentacao saudavel tem influencia sobre o corpo e a mente e alem da estetica, uma boa alimentacao melhora a auto-estima e permite que o organismo trabalhe melhor nas suas funcoes vitais. Quando utilizamos alimentos nutritivos e com pouca gordura saturada melhoramos o raciocinio e a disposicao, como tambem a estrutura da pele e diminuimos a flacidez. E por mais que se esforce, parece dificil conseguir mudar a alimentacao. Como nao cair na tentacao de se jogar nos doces? Ou de devorar um hamburguer e, e claro, acompanhado com batata frita? Parece que alimentacao saudavel virou sinonimo de sofrimento. Mas isso nao precisa ser verdade. E possivel optar por pratos que tragam beneficios a saude sem abrir mao do sabor. Depois que parei de comer carne logo descobri que legumes ,verduras