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O Programa de Formacao do Patrimonio do Servidor Publico - PASEP e umprograma do Governo Federal destinado aos trabalhadores de empresas publicas como objetivo de viabilizar uma distribuicao de renda mais justa por meio, porexemplo, do abano salarial. Requisitosnecessarios para ter direito: ser cadastrados no PASEP ha mais de cinco anos; ter recebido remuneracao de ate dois salarios minimosna media do ultimo ano base 2012, no caso; ter trabalhadono minimo 30 dias no ano base de referencia; ser mencionado no Relatorio Anual de Informacoes Sociais(RAIS). O valor e de um salario minimo e pode ser sacado nas agencias Banco do Brasil.A liberacao segue a terminacao do numerode inscricao.Calendario 2013-2014 Final de Inscricao Inicio de pagamento Recebem Ate 0 e 1 2 e 3 4 e 5 6 e 7 8 e 9 11/08/2013 17/08/2013 24/08/2013 31/08/2013 08/09/2013 30/06/2014 30/06/2014 30/06/2014 30/06/2014 30/06/2014 Segundo informacoes, a Prefeitura de Santa Luzia doPara quer transferir o recurso, do Banco do Brasil para conta da Prefeitura, e seracreditado na conta dos servidores municipais somente quando for liberado opagamento dos salarios. E bom ficar de olho. Todo o cuidado e pouco!O Pasep e um abono, e portanto, nao deve ter nenhum desconto. E direito doservidor publico. Nos dias 01 e 02 de Setembro de 2013, Belem do Para sera palco do 1o Forum de Comunicacao Digital da Amazonia, o AmazonWeb, evento que conta com o apoio do CGI - Comite Gestor da Internet que realizara o III Forum da Internet no Brasil, no Hangar - Centro de Feiras e Convencoes da Amazonia, nos dias 03, 04 e 05 do mesmo mes.Ambos os eventos debaterao temas relacionados a internet, a democratizacao da comunicacao no Brasil e oferecera diversas oportunidades de articulacao entre ativistas digitais, empresas e desenvolvedores de solucoes para a rede mundial de computadores.O AmazonWeb foi concebido por entidades da sociedade civil organizada que perceberam a necessidade de um evento que antecedesse o III Forum da Internet no Brasil que sera realizado pela 1a vez em Belem, depois de ser arduamente defendido pela delegacao paraense que conseguiu convencer a vinda da 3a edicao do mesmo para nossa capital, junto aos demais participantes e a coordenacao do CGI, na 2a edicao do evento, realizado na cidade de Olinda-PE, em Julho do ano passado.Previsto para receber cerca de 500 pessoas, o AmazonWeb ainda aguarda a confirmacao do aluguel do Hangar - Centro de Feiras e Convencoes da Amazonia - para abrir as inscricoes dos participantes, mas ja conta com uma pagina no Facebook e esta articulando junto a outros parceiros, o patrocinio de outras necessidades do evento, tais como passagens e hospedagem de palestrantes e convidados.O evento promete ser o maior e mais amplo evento do genero realizado na regiao norte e visa reunir ativistas de todo o Brasil, muitos dos quais ja virao pro III Forum da Internet no Brasil e assim debater as dificuldades e peculiaridades do acesso a internet na Amazonia, bem como a contribuicao que a regiao pode oferecer nas discussoes e proposicoes dos temas relacionados.A Comissao Organizadora do AmazonWeb preve que alem de ser
e aqui para assinar a peticao contra esse absurdo pretendido pela empresa americana.ServicoEvento: AmazonWeb - Forum de Comunicacao Digital da Amazonia.Data: 01 e 02 de Setembro de 2013.Local: Hangar - Centro de Convencoes e Feiras da Amazonia.Horario: 08 as 18h.Programacao Cultural prevista:Noite do 1o dia: Mestres da Guitarrada e Pavulagem.Noite do 2 dia: Carimbo Sancari e participacao especial de Gaby Amarantos.
centavos), valores devidos a todas as pessoas citadas sem correcoes.Nao sendo comprovado o pagamento no prazo acima, fora requerido o bloqueio judicial das verbas do Fundo de Participacao dos Municipios(FPM), do Fundo de Manutencao da Educacao Basica (FUNDEB) e do Fundo de Saude (FUS), repassadas mensalmente ao municipio de Santa Luzia do Para, no mesmo valor devido aos servidores municipais acima citados.Nos mesmos termos, fora feito o pedido final quanto ao merito, com valores atualizados. Assim como fora requerido, tambem, que o municipio fosse condenado pelos danos morais e materiais aos prejudicados, em montantes a serem arbitrados e comprovados e a indenizar pelos danos morais coletivos, no montante total R$100 mil, a ser revertido aos Conselhos Escolares dos estabelecimentos de ensino do Estado do Para, localizadas no municipio de Santa Luzia do Para. Fonte: MPE/PA.
apertados dentro dos sapatos ou equilibrados em saltos altos. Para dar alguns minutos de refresco a eles, faca uma esfoliacao com granulos finos, que removem as celulas mortas da pele. Em seguida, mergulhe-os em uma bacia com agua morna, bolinhas de gude e 15 gotas de oleo essencial de hortela-pimenta. Massageie por 15 minutos movimentando a sola sobre as bolas. Enxugue e espalhe um creme a base de ureia ou canfora para hidratar e refrescar.Quando fazer Pelo menos uma vez por semana e sempre que sentir necessidade, depois de permanecer muitas horas em pe. "O tratamento proporciona conforto e alivio". Mas evite se os pes apresentarem cortes, feridas ou bolhas.2. COMBATE AS ESTRIASElas nada mais sao do que cicatrizes provocadas pela distensao excessiva da pele. Ocorrem principalmente na gravidez, quando ha alteracoes bruscas de peso e estiramento. Como sao dificeis de tratar, o melhor e prevenir hidratando o local. Com uma esponja e um sabonete firmador, massageie com movimentos circulares. Enxague bem e, em seguida, passe um destes tres produtos: creme com elastina, oleo de amendoa doce ou rosa mosqueta. "A noite, aplique um creme a base de vitamina C, grande aliada contra as estrias. Se for se expor ao sol, nao se esqueca do filtro solar".3. CABELOS COM BRILHOPor mais que a tecnologia aprimore os produtos usados em processos quimicos, os ingredientes danificam os cabelos. Se nao receberem uma hidratacao constante, eles ficam fragilizados. Aplique uma mascara capilar de manteiga de karite em toda a extensao dos fios, a partir de 2 centimetros da raiz. Ela tem alto poder regenerador. Envolva a cabeca com papel-aluminio e deixe o creme agir de 20 a 30 minutos. Lave e enxague.4. CORPO MACIOO sol e o vento ressecam a pele. Entao que tal tomar um banho de leite, famoso desde a epoca de Cleopatra? Em um recipiente junte 5 litros de agua morna, 1 xicara (cha) de leite em po (dissolvido em agua) e 2 colheres (sopa) de oleo de amendoa. As proteinas do leite repoem a umidade, e o oleo forma um filme protetor que evita a desidratacao. Despeje a mistura sobre o corpo. Nao enxague. Enxugue e hidrate com cremes a base de proteinas do leite.5. MAOS SEMPRE JOVENS O contato diario com detergentes e as lavagens excessivas deixam as maos asperas, sem vico...Experimente um preparado com hamamelis e eucalipto para amaciar, acalmar, clarear e rejuvenescer a pele. Junte 4 colheres (sopa) de hamamelis e 4 colheres (sopa) de eucalipto em 1 litro de agua e deixe ferver. Coe e espere esfriar. Em outro recipiente, coloque 1 colher (sopa) de aveia. Mergulhe as maos no liquido por dez minutos, enxugue e esfregue-as com a aveia. Deixe agir por alguns minutos e retire o excesso com uma toalha.6. PELOS ILUMINADOSEspecialmente no inverno, os pelos escuros destoam em areas onde nao se costuma depilar, como barriga e bracos. Para descolorir sem agredir a pele, passe primeiro oleo de amendoa. Prepare uma mistura com agua oxigenada 20 volumes, po descolorante e 1 colher (sopa) de leite e aplique, deixando agir por dez minutos. Retire o
produto com agua morna e borrife sobre a pele cha de camomila.Para obter uma cor uniforme, um dia antes faca uma esfoliacao com oleo de amendoa e acucar cristal na regiao. "E importante checar se voce nao e alergica ao produto. Passe um pouco numa pequena area do antebraco, proxima ao pulso, espere cinco minutos e veja se surge coceira ou vermelhidao."7. MASSAGEM ANTICELULITEOs nodulos endurecidos, tipicos da celulite, pressionam as fibras de sustentacao e comprometem a circulacao.Para estimular a oxigenacao, realize uma massagem nas areas afetadas com um esfoliante corporal. Ele pode ser comprado pronto ou feito em casa, com sal grosso e oleo essencial de laranja. Em seguida, intensifique a massagem usando um creme a base de cafeina - as enzimas dissolvem a gordura localizada - e vitaminas, que melhoram a circulacao sanguinea.Quando fazer: Todos os dias. Proibido para gestantes.8. ROSTO TONIFICADONada como uma mascara para dar um up no visual . Os ingredientes sao naturais, mas potentes: gelatina, que melhora o tonus muscular, e iogurte, rico em acido lactico, que hidrata a pele. Dissolva 1/2 pacote de gelatina incolor em um pouco de agua e leve ao fogo. Assim que formar uma papinha, desligue o fogo e acrescente 1 colher (sopa) de iogurte natural. Espere esfriar, limpe o rosto como de costume e aplique a mascara. Deixe agir por 25 minutos e retire com agua fria. Se quiser, relaxe colocando saquinhos de cha de camomila nos olhos para atenuar as olheiras.Quando fazer Uma vez por semana. Nao e recomendada para peles com acne.9. FIRME E FORTEUma boa massagem, feita com os produtos certos, ajuda a combater a flacidez na barriga, bumbum e pernas. Escolha um gel crioterapico (que esfria e depois aquece o local) para acelerar o metabolismo e atuar nas fibras de sustentacao. Aplique o cosmetico com luvas de tecido nas regioes criticas e massageie com movimentos circulares durante 20 minutos. Enxague.Quando fazer De duas a tres vezes por semana.Evite passar na regiao dos pulmoes, dos seios ou, se estiver menstruada, no abdome. E proibido para gravidas e pessoas com complicacoes renais e cardiacas.
As vezes e muito chato quando queremos fazer algum penteado no cabelo e aqueles "cabelinhos" que estao nascendo ficam arrepiados atrapalhando o nosso visu.O que fazer para disfarcar esses indesejados cabelinhos?Bom,gel neeem pensar pois fica muito artificial,duro e brilhante demais.A dica e usar rimel incolor,siim aquele que usamos para ajeitar as sobrancelhas! Pegue a escovinha que ja vem com o rimel e penteie os fios recem nascidos para o lado que desejar.O visual fica duradouro e super natural, vale apena tentar!!! Sabe aquele pincel de maquiagem que usamos para passar blush?Ele pode ser de grande ajuda na hora de domar os fiozinhos rebeldes na hora de um penteado!E simples:Apos fazer aquele maravilhoso penteado e aparecem os chatos fiozinhos rebeldes,aplique uma camada de spray fixador e depois passe o pincel levementepara que os fiozinhos fiquem bem fixados!Simples,rapido e pratico!So nao esqueca de usar um pincel limpo,para nao sair com os cabelos com blush hehe =) A maioria das mulheres erram na escolha da base porque se preocupam com a cor produto. E fundamental saber identificar a textura do produto que melhor combina com o seu tipo de pele. Uma pele seca, por exemplo, precisa, antes de tudo, de um cosmetico cremoso para contornar a falta de brilho.A pele oleosa necessita de uma base mais leve, como a liquida oil free, para evitar o aparecimento de acne e brilho excessivo.A base deve ser testada no rosto e deve ficar igual a cor do seu rosto sempre, nunca mais clara ou escura. outra dica importante e quem tem pele branca ou morena e fica vermelha com facilidade quando se expoe ao sol deve escolher uma base com tom rosado. Ja quem se bronzeia facilmente, e mulata ou negra de preferencia a base com tom amarelado.Base liquidaA base liquida e indicada apenas para peles normais ou mistas, nao tem o potencial de cobrir as impurezas nem as manchas avermelhadas do rosto.Base creme com corA base creme com cor nao passa de um hidratante colorido de leve pigmentacao ideal para ser usado durante o dia. De preferencia aos que tiverem filtro solar em sua formula.Base corretoraEsse tipo de base tem o poder de cobrir com perfeicao olheiras, espinhas e imperfeicoes da pele e pode ser usada em todos os tipos de pele. opte sempre pelas versoes oil free ( sem oleo)Base compactaCobre as imperfeicoes e porem nao e indicada para peles maduras.Base em poNormalmente as bases em po sao de origem mineral , nao sao tao pigmentadas e nao cobrem com perfeicao as imperfeicoes do rosto porem podem ser usadas em todos os tipos de pele e deixam o acabamento aveludado no make. otima opcao para peles lisas e sem grandes correcoes. 1 - Nao tenha pressa. O objetivo nao e emagrecer para uma festa ou para o encontro de sabado noite, mas para o resto da vida. A ansiedade pode acabar levando voce a comer mais ainda.2 - Coloque de vez os exercicios fisicos na sua rotina. Alem de fazerem bem para o corpo, ajudando a queimar gordura e modela-lo, as atividades sao otimas para a
cabeca, pois driblam o estresse e lembram voce do compromisso com uma vida mais saudavel.3 - Beba bastante agua, no minimo 2 litros nos dias frescos e 2,5 litros quando estiver mais quente. Alem de hidratar o organismo e eliminar as toxinas, a agua reduz a sensacao de fome. Muitas vezes, a vontade de comer alguma coisa e simplesmente sede.4 - Use e abuse das verduras e legumes. Eles sao deliciosos, enchem o estomago e nao engordam. Invente saladas, sufles, molhos light para acompanhar, mas nao deixe de inclui-los no seu cardapio.5 - Evite frituras e gorduras. Habitue-se a comer grelhados e a tirar as gordurinhas da carne, a pele do frango etc.6 - Troque o pao e as massas brancas pelas integrais. Elas contem fibras, que aumentam a sensacao de saciedade e ajudam no funcionamento do intestino.7 - Alimente-se de tres em tres horas. O ideal e ter cafe da manha, lanche da manha, almoco, lanche da tarde, jantar e ceia. Assim, voce nao passa fome e mantem o organismo ativo, queimando calorias na digestao. Quem nao come fica com o metabolismo preguicoso e para de emagrecer.8 - Tome iogurte light. Alem de fazer bem, um potinho tem entre 45 e 80 calorias. O mercado esta cheio de opcoes deliciosas.9 - Troque as sobremesas por chicletes sem acucar. Carregue varios deles na bolsa, para quando der vontade de mastigar fora de hora.10 - Se voce nao consegue viver sem algo doce depois da refeicao, nao adianta brigar com a sua natureza. Satisfaca a vontade com uma barrinha de cereal, gelatina light, uma bola de sorvete light ou uma fruta.11 - Nao vire escrava da balanca. O peso corporal varia durante o dia, de um dia para o outro, na epoca da TPM e ate quando o intestino esta preso. O ideal e se pesar uma vez por semana, sem roupas, de preferencia pela manha ao acordar. Melhor ainda e notar seu emagrecimento pelas roupas, que fatalmente vao se alargando ou se ajustando melhor ao corpo.12 - Invista nos produtos light, que tem menos calorias e gorduras. Requeijao, queijo, pao, leite desnatado, sucos, existem varias opcoes.13 - Nao seja xiita. Nao desmarque compromissos como jantares, festas e viagens com medo de sair da dieta. Participe dos eventos, coma com moderacao e depois retome normalmente a sua rotina. Deixar de aproveitar a vida tambem nao faz bem saude!14 - Da mesma forma, nao precisa se torturar quando os amigos combinarem um chope ou uma pizza no final de semana. Se de segunda a sexta voce tem uma boa alimentacao e faz exercicios, nem precisa esquentar a cabeca aos sabados ou domingos. Conforme seus habitos forem se renovando, naturalmente voce vai se controlar e ate comer menos.15 - Muitas vezes, o dificil e iniciar. Depois que voce engrena e comeca a emagrecer, a motivacao para manter habitos saudaveis e cada vez maior.16 - Deslizes acontecem. Afinal, ninguem e perfeito, e e normal voce cometer algumas besteiras pelo caminho. Nao deixe o desanimo tomar conta, retome a sua rotina e seu objetivo.17 - Estabeleca metas
que voce sabe que pode atingir. Nada de impor uma perda de 10 kg em um mes, ou 3 kg em uma semana. Pense a longo prazo, e trabalhe para, por exemplo, emagrecer 4 kg nos proximos dois meses. Assim, da tempo de acostumar o corpo com a mudanca, e contornar qualquer imprevisto no caminho.18 - Nao espere chegar ao seu peso ideal para viver e ser feliz. Va praia, compre roupas, viaje, namore, divirta-se. Colocar na cabeca que voce so vai fazer tal coisa quando estiver pesando x e besteira!19 - Comemore cada vitoria. Desde a calca antiga que finalmente fechou, ate aqueles 400 gramas a menos. Imagine que cada pequeno progresso e uma moeda que voce coloca em um cofrinho, que vai cada vez ficando mais cheio.20 - Ame-se. A auto-estima e o ponto principal para quem quer mudar os habitos, emagrecer e levar uma vida mais saudavel. Cuide de voce mesma, seja vaidosa, compre roupas legais e procure estar de bem consigo mesma. Quanto melhor e mais bonita voce se sentir, mais facil sera para adquirir e manter uma rotina de beleza, saude e bem-estar no seu dia-a-dia.
Quando o assunto e sobrancelha, todo cuidado e pouco. Um pelinho a mais, ou a menos, pode comprometer todo o visual , a maquiagem e harmonia do rosto.A melhor maneira de tirar ou limpar a sobrancelha e com pinca pois a cera traz problemas futuros para a pele como flacidez e rugas na area dos olhos.Os pelos devem ser retirados sempre no sentido do seu crescimento e de 15 em 15 dias, nao e necessario mais que isso.Quem vai tirar a sobrancelha pela primeira vez, e importante o acompanhamento de uma profissional para moldagem ficar com a forma ideal.Depois fica mais facil a pessoa manter o desenho sozinha.Dicas para fazer a sobrancelhas:1- Para saber onde deve comecar sua sobrancelha, pegue uma regua e encoste-a ao lado do nariz. E nesse rumo que ela deve comecar.2- Para nao sentir dor, passe uma pedra de gelo para a regiao ficar anestesiada.3- Escolha bem a pinca, ela precisa ter corte diagonal e o cabo maior para nao deixar o pelo quebrar.4- Tire bem os pelos da regiao do centro, entre um sobrancelha e outra .5- Para os olhos pequenos, mantenha a parte de baixo das sobrancelhaslimpas, para levantar o olhar.6- Para os olhos separados, evite arquear a sobrancelha, deixe-a mais reta, e limpe apenas o necessario nos cantos internos.7- Passe o lapis e o pincel para disfarcar as falhas, assim nao fica artificial.8- Depois de terminar, passe uma escovinha e veja se e preciso dar algum retoque. Hoje em dia voce nao precisa gastar um dinheirao com cosmeticos, pois ha algumas receitinhas caseiras para a pele que fazem o mesmo efeito. Entao aprenda aqui e faca em sua casa.-Esfoliante: Essa e uma otima receitinha e que parece fazer milagres. Misture em um potinho duas colheres de acucar ou fuba com mel. Depois passe no rosto e esfregue em circulos, mas cuidado para nao machucar a pele. Voce vai ver como da uma diferenca incrivel!!-Mascara para a pele: se voce quer deixar o seu rosto maravilhoso, pegue meio abacate e coloque duas colheres de mel, misture e depois passe no rosto e deixe por cerca de 15 a 20 minutinhos, depois lave o rosto normalmente.- Compressa antiolheiras: para suavizar aquela olheira de cansaco e noite mal dormida, nada mais eficaz do que fazer compressas de cha de camomila(gelado) e colocar nos olhos, ou entao corte rodelas de pepinos, pois ajuda muito e da um otimo resultado!Essas sao receitas maravilhosas, que garantem um bom resultado, entao faca em sua casa.Voce vai amar!!! Com alguns truques de maquiagem e possivel camuflar e disfarcar as espinhas . Antes de comecar qualquer maquiagem a pele deve estar limpa e tonificada. Esse passo fara com que a sua maquiagem dure mais e tambem evite o aparecimento de outras espinhas no rosto.Agora comece a maquiagem aplicando a base liquida sem oleo, em todo o rosto com auxilio de um pincel, espalhe o produto aos poucos em pequenas quantidade e com calma. Com os dedos ou com um pincel mais fino aplique o corretivo so em cima das espinhas, mas de pinceladas suaves.
Se a espinha estiver muito vermelha antes de passar a base aplique um corretivo na cor verde para neutralizar a cor e depois passe a base ou um pouco de corretivo da cor da pele por cima.Finalize a maquiagem do rosto utilizando pincel em um po solto na cor da sua pele , de leves pinceladas para uniformizar a tonalidade do rosto.Retire bem os excessos com o pincel ou com a ajuda de uma borracha propria para acabamento de maquiagem.
Antes de tudo*Poros fechadinhos podem melhorar o visual. Por isso, antes de aplicar a base, recomenda-se passar agua gelada ou fria no rosto. A temperatura baixa ajuda na retencao da maquiagem, o resultado da maquiagem na pele fica mais interessante e a face mais bonita.Base*O objetivo e dar igualdade a pele. Uma esponjinha ajuda no processo.*Ao redor dos olhos, o melhor e aplicar a base liquida, o po e para o restante do rosto. *Para peles lisas, sem espinhas e com poucas marcas de expressao, a base em bastao e a mais indicada.* Para as mulheres que possuem marcas fortes e espinhas, e possivel ficar com pele de bebe, passando a esponja de base liquida na base em po e aplicar no rosto. A cor escolhida deve ser a mais proxima possivel do tom da pele.* Deve-se evitar o exagero na base para nao ficar extremamente artificial ou criar camadas grossas, alem de estar atenta para o periodo de validade dos produtos.Lapis*Um truque. Puxe os olhos como se fosse uma oriental, assim se tem mais firmeza na area em que sera passado o lapis.*O comum e que as mulheres preencham a palpebra com o lapis preto. Mas para um efeito arrasador, uma dica e usar na regiao final do olho, proximo ao nariz, um lapis branco, prata ou perola.Sombra*Na palpebra superior, proximo ao nariz, usam-se tons claros, e na regiao externa, tons mais escuros. Ao final, a sombra deve formar um degrade. Durante o dia a mulher deve optar por sombras claras e esquecer as sombras com brilho..*A cor escolhida tambem precisa estar em harmonia com a roupa e deve-se evitar o exagero sempre.Mascara para cilios*Deve ser passado da parte interna para a externa dos cilios. Para um melhor efeito, o ideal e que sejam duas maos, sempre esperando a primeira secar. Se a primeira mao estiver umida podera formar crostas e borrar a area interior dos olhos.A aposta valida sao os produtos de maquiagem a prova dagua. Eles sao otimos para evitar que a make fique borrada antes da festa chegar ao fim.Batom*Da mais expressao aos labios, podendo afina-los ou aumenta-los. Para a maquiagem ser completa, tres itens devem ser observados.Cores: podem ser escolhidas de acordo com a roupa; se o quesito for a cor da pele, sugere-se: mulheres claras, no dia a dia, usem tons claros, e as de pele escura, abusem dos tons escuros. Para a noite, pode-se usar qualquer tom.Espessura dos labios: as mulheres de labios finos devem definir o contorno labial com um lapis para boca, que tenha a cor um tom mais quente que o usado no restante dos labios. Assim, os labios passam a impressao de serem maiores. Aquelas que tem labios carnudos nao devem fazer o contorno e precisam ter cuidado com o excesso de batom para nao formar placas e o visual se tornar exagerado.Batom no papel: Nao aperte o batom contra os labios para nao haver excessos. O batom deve dar a mulher um ar delicado e feminino sem deixa-la vulgar. Para que os labios fiquem sequinhos e sem excesso de batom,
pode-se colocar um pedaco de guardanapo entre os labios e abrir e fechar a boca, para que saia o excedente.O principal na hora de se maquiar e nao exagerar nas cores, na quantidade de produtos e passar naturalidade,Boa make ^^!