algo diferente do halterofilismo de competicao, que implicava no tipo de treinamento que utiliza especificamente movimentos compostos, cujo unico proposito era desenvolver tamanho muscular em uma proporcao equilibrada, dentro de determinados padroes que seguiam determinadas regras.Seus metodos eram empiricos, ja que observava, estudava e mesclava tecnicas de halterofilistas uma vez que a ciencia do treinamento desportivo e a fisiologia de exercicio ainda estavam em seu inicio.Logo descobriu que o exito para este novo esporte se baseava antes de tudo em velocidade, tecnica e, sobretudo, potencia, porque ajuda o desenvolvimento fisico.Preocupado tambem com a alimentacao dos atletas, Joe pesquisou fontes de nutricao que acreditava ser alimentacao saudavel, como, por exemplo, uma taca de aveia com fruta cortada em pedacos, acompanhada de suplementos.O treinamento com pesos e a dieta adequada seriam a medicina preventiva do seculo 21. Treinamento com pesos e um requisito previo para melhorar o rendimento em todos os esportes.Uma dieta baixa em gordura, rica em proteinas de alta qualidade e carboidratos complexos complementaria a parte nutricional dos atletas do culturismo e da musculacao que desejem aumentar a massa muscular.SOBRE A IFBBA IFBB e membro da General Association of International Sports Federations (Associacao Geral das Federacoes Internacionais de Esporte - GAISF).E reconhecida pelo Conselho Olimpico da Asia e pelo Conselho Supremo para o Esporte da Africa.E tambem reconhecida e participa nos seguintes eventos: Jogos Pan-Americanos, Jogos Sul-Americanos, the Southeast Asia Games (Jogos do Sudeste da Asia), the Asian Games (Jogos Asiaticos), the Central American Games (Jogos da America Central), the Caribbean Games (Jogos do Caribe), the Arab Games (Jogos Arabes), the South Pacific Games (Jogos do Pacifico Sul), the African Games (Jogos Africanos) and the World Games (Jogos Mundiais).1945 - Joe e seu irmao Ben Weider fundaram as empresas que ainda existem ate hoje: a Weider Sports Equipment Limited e a Weider Health and Fitness no Canada e nos Estados Unidos.1949 - A revista "O Cruzeiro" era orgao de maior popularidade na imprensa e as inesqueciveis Chanchadas da Atantica eram as fitas campeas de bilheteria nos cinemas.Ambos ja exibiam em suas paginas ou nas telas os ecos da Musculacao "O Cruzeiro" publicou varias reportagens dos Campeonato nacionais nao oficializado, e o cinema mostrou em seus filmes alguns dos mais notaveis atletas.Foi gracas a seus musculos que Jardel Filho, Helio Souto, Dary Reis, Felipe Carone, entre outros.Lancaram-se a carreira cinematografica.O futuro veio mostrar Jardel, campeao carioca de Musculacao, teve durante toda sua carreira, uma identificacao imediata com sua forma fisica, tendo sido um dos mais talentosos atores dramaticos que o Brasil conheceu.1945 - Joao Batista venceu o tornei organizado pela ACM:1946 - realizacao do 1o Mr. Canada em outubro num grande teatro de Montreal e fundacao da Federacao Internacional de Culturismo (International Federation of BodyBuilders - IFBB), primeira organizacao oficial que lancou o culturismo como esporte independente e internacional.1947 - Primeiro Campeonato Brasileiro de Musculacao. Lourival dos Santos e o vencedor.1948 - 2o Campeonato Nacional de Musculacao: Campeao Claudio Flavio de Magalhaes ( RJ )1949 - 3o Campeonato Nacional de Musculacao: Campeao Joao leal Filho (PE ) 1950 - 4o Campeonato Nacional de