ja que o alcool contribui para formar mais calculos, em vez de ajudar a expelir o que ja existe no rim.Alimentos industrializados, ricos em sodio ou calcio devem ser evitados ou consumidos com moderacao por pessoas propensas. Camarao, calabresa, amendoim, castanha do Para, leite e derivados sao alguns exemplos.Alem de fontes de calcio, os frutos do mar contem altas doses de acido urico, um dos principais fatores para a formacao de pedras.Como evitar o estresse infantil?As principais recomendacoes a um adulto estressado sao: esportes e lazer. Deixar de lado um pouco o ambiente de trabalho e criar tempo livre para praticar atividades prazerosas. O que fazer, no entanto, com uma crianca estressada? A mesma coisa.As criancas precisam ter tempo para estudar, descansar e, principalmente, brincar. "A brincadeira funciona, para a crianca, como uma valvula de escape, um estabilizador para a vida", explica a professora Patricia Pasinato.Outra acao importante para evitar o estresse na crianca e que o ritmo natural dela. Os ritmos de aprendizagem, crescimento e desenvolvimento sao diferentes e os pais precisam saber lidar com isso. Ate mesmo entre irmaos ha essas peculiaridades, que devem ser observadas e levadas em conta quando se cobra algo de uma crianca.A escolha da escola de um filho e muito importante. O perfil da escola deve se adequar ao perfil da crianca. "Uma escola com um perfil mais firme ou mais livre pode atrapalhar bastante", diz Patricia, "mas nao ha um modelo ideal, os pais devem descobrir qual o melhor para o filho", acrescenta.A melhor forma de evitar o estresse e descobrir que fatores estao prejudicando a crianca, que muitas vezes nao se trata de um unico fator, mas varios. Os pais devem procurar participar do dia-a-dia da crianca e se sensibilizar melhor da presenca do estresse, procurando as causas e eliminando-as sempre que possivel. Muitas vezes, a ajuda de um psicologo e necessaria para ajudar lidar com o problemaAs Alergias Mais ComunsQualquer alergia e um processo inflamatorio que ocorre mesmo sem sintomas. As principais causas de alergia incluem: 1) a predisposicao da pessoa, que pode ter herdado de seus pais, 2) o agente alergeno que provoca a doenca, tais como acaros e 3) o ambiente: temperatura, umidade, entre outros.Rinite alergica: e a inflamacao da membrana mucosa que reveste o nariz. Muitas vezes, e causada por alergia ao polen, poeira ou outras substancias no ar. Causas da rinite espirros multiplos, prurido, corrimento nasal e congestao nasal.A rinite pode ser sazonal ou perene, esta ultima e causada por alergia ao polen, mas alergia a outras substancias que restam, tais como pelos de animais, geralmente atos, fungos ou umidade acaros da poeira se escondem nas cortinas e tapetes.A conjuntivite alergica: Esta e uma doenca inflamatoria da superficie ocular. Pode ocorrer isoladamente ou associada a outras doencas alergicas, a rinite alergica, principalmente. Neste caso, e chamado de rinoconjuntivite alergica.Sintomas de alergias incluem olhos lacrimejantes e com coceira, vermelhidao, em seguida, da conjuntiva, que e a parte branca dos olhos, em seguida, inchaco das palpebras. As vezes, a inflamacao da conjuntiva e tao grande que o branco se destaca,