Terapia que muda o cerebroUm estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Zurique (Suica) revelou que o tratamento mais bem-sucedido para a fobia social altera as principais estruturas cerebrais envolvidas no processamento e na regulacao das emocoes.O tratamento e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) - ou seja, uma terapia de conversacao que resulta em mudancas fisiologicas do cerebro.Este resultado esta de acordo com analises anteriores, que ja demonstraram que a terapia reorganiza o cerebro e que a meditacao altera a estrutura do cerebro em oito semanas.Transtorno de Ansiedade SocialO Transtorno de Ansiedade Social e diagnosticado quando a ansiedade e os medos ante situacoes sociais comecam a prejudicar a vida cotidiana e a causar sofrimento intenso.Falar na frente de um grupo e uma situacao tipica dessa fobia social, que nao e um problema raro: cerca de uma em cada dez pessoas e afetada pelo Transtorno de Ansiedade Social ao longo da vida.Nos grupos de terapia comportamental cognitiva os pacientes aprendem e aplicam novas estrategias destinadas a lidar com o transtorno. Com base em exemplos especificos, o grupo discute modelos explicativos e identifica pontos de partida para mudancas. Atraves da auto-observacao, encenacoes ou gravacoes de video, desenvolvem-se pontos de vista alternativos sobre a situacao, que permitem lidar com ela sem os medos debilitantes.Contra a fobia social, psicoterapia, e nao antidepressivoPsicoterapia muda o cerebroA equipe investigou alteracoes no cerebro dos pacientes antes e depois de um curso especifico de dez semanas de TCC, usando exames de ressonancia magnetica."Nos demonstramos que ocorrem mudancas estruturais em areas cerebrais ligadas ao autocontrole e a regulacao emocional," disse a professora Annette Bruhl, do Hospital Universitario de Psiquiatria de Zurique.E quanto mais bem-sucedido o tratamento, mais fortes sao as alteracoes no cerebro. Alem disso, as areas cerebrais envolvidas no processamento de emocoes se apresentaram melhor interligadas apos a psicoterapia."A psicoterapia normaliza as alteracoes cerebrais associadas com o Transtorno de Ansiedade Social," resumiu Bruhl.Redacao do Diario da Saude Mente afeta o corpoEm mais uma descoberta que desvenda os mecanismos de interacao entre a mente e o corpo, acaba de ser demonstrado que, na depressao, o estado mental nao e tudo o que e afetado - a depressao tambem compromete a fisiologia corporal.O que se demonstrou e que a depressao representa um risco para doencas cardiovasculares tao grande quanto niveis elevados de colesterol ou obesidade.A descoberta foi feita pela equipe do professor Karl-Heinz Ladwig, do Centro Helmholtz de Munique (Alemanha).Depressao e risco cardiacoLadwig e sua equipe analisaram dados de 3.428 pacientes homens, com idades entre 45 e 74 anos, e observaram seu comportamento e sua saude ao longo de um periodo de dez anos.Eles se concentraram especificamente na comparacao do impacto da depressao e dos quatro principais fatores de risco cardiovascular sobre a saude dos voluntarios."Nossa investigacao mostrou que o risco de uma doenca cardiovascular fatal devido a depressao e quase tao grande quanto o risco devido a niveis elevados de colesterol ou obesidade," resumiu Ladwig.Os resultados mostraram que apenas a hipertensao arterial e o tabagismo estao associados com um risco cardiovascular maior do que a depressao.Mortes por depressaoExtrapolando o resultado para os