marciais, caminhada, ciclismo, corrida, golfe, musculacao, natacao, Tai Chi Chuan, tenis e ioga. Sangue Tipo B - Alimentos Neutros (Consumir moderadamente combinando com alimento que proporcione beneficio) Carnes: bufalo, boi, faisao, figado, peru e vitela. Frutos do mar: arenque, atum, carpa, lula, peixe espada, perca, pescada, truta, tubarao e vermelho. Laticinios: creme de leite, leite de soja, leite integral, manteiga, queijo branco, requeijao e soro de leite. Frutas: amora, bergamota, cereja, damasco framboesa, figos, goiaba, grapefruit, groselha, kiwi, laranja lima, limao, maca, manga, melao, morango, nectarina, passas, pera, pessego e tangerina. Graos (magnesio): arroz branco, arroz integral, bolo de aveia, creme de arroz, farinha branca, feijao verde, granola, massa/espinafre, massa/semolina, pao de centeio, pao de far. Soja, pao s/ gluten. Legumes e verduras (magnesio): abobora, acelga, agriao, aipo, alfaces, aspargos, batatas, broto de alfafa, broto de bambu, chicoria, cogumelos, couve, ervilhas, escalonia, escarola, espinafre, funcho, nabo e pepino. Sementes: gergelim, amendoas, castanhas e nozes. Temperos: acafrao, acucar, agar-agar, alcaparra, alcarabia, alecrim, alfarroba, alho,alho poro, araruta, baunilha, cardamomo, carefolio, cebola, cebolinha, coentro, cominho, cravo da India, cremor/tartaro, curcuma, endro, erva doce, estragao, gaulteria, gelatina, geleia, gengibre, hortela, louro, maionese, manjericao, mostarda, manjerona, menta, mel, melaco, misso, molho ingles, mostarda, noz moscada, oleo fig. de bacalhau, oleo de linhaca, oregano, papricas, picles, pimenta em grao, pimenta Malagueta, pimentao, sal, salvia, segurelha, shoyu, tomilho e vinagres. Chas: alfafa, amora, bardana, betula branca, botao de ouro, camomila, casca/carvalho, dente de leao, dong quai, equinacea, erva de S. Joao, folha de morango, gataria, hortela, marroio branco, milefolio, olmo, pimenta caiena, pilriteiropoligonacea, raiz de alcacuz sabugueiro, salsaparrilha, tomilho, valeriana e verbena. Sucos: aipo, cenoura, cereja, damasco, grapefruit (toranja), laranja, limao, maca, pepino, sidra e verduras. Outras bebidas: cafe, cerveja, cha preto e vinho. Sangue Tipo B - Alimentos que proporcionam maleficios (Evitar consumo)Carnes: codorna, coracao, frango, galinha d angola, ganso, pato, perdiz e porco.Frutos do mar: camarao, ameijoa (molusco), barracuda, caranguejo, enchova, enguia, esturjao branco, lagosta, lagostim (crustaceo), ostras, peixe lua, perca do mar, perca listrada, polvo, ra e salmao defumado.Laticinios: queijo de soja, queijo roquefort e sorvete c/ leite.Frutas: abacate, caqui, carambola, coco e roma.Graos: amaranto, arroz 7 cereais, arroz selvagem, bagels de milho, bolo de milho, bolo de trigo centeio, cevada, creme de trigo cuscuz, far. de centeio, far. de cevada, far. de gluten, feijao azuki, feijao preto, feijao rajado, flocos de milho, fuba, germe de trigo, grao de bico, kasha, lentilhas, massa/alcach., pao de centeio, trigo duro, trigo integral e trigo sarraceno.Legumes e verduras: abobora moranga, alcachofra, broto de feijao, broto/rabanete, milho, rabanete e tomate.Sementes: amendoim, avela, cast. de caju, gergelim, papoula, pinhao, pistache, sem. de abobora e sem. de girassol.Temperos: azeitonas, canela, essencia de amendoa, gelatina pura, ketchup, maisena,malte de cevada mel de milho, oleo acafrao, oleo algodao, oleo amendoim, oleo canola, oleo gergelim, oleo girassol, oleo de milho, pimenta branca, pimenta da Jamaica, pimenta do reino e tapioca.Chas: cabelo de milho, genciana, sene e tilia.Suco: tomateOutras bebidas: agua gasosa, destilados e refrigerantes.Alimentos para Sangue Tipo B Sao sortudos, pessoas com Sangue Tipo B possuem uma dieta mais variada. Alimentos Beneficos: Carnes: carneiro, cordeiro,