Ingredientes120g (1 copo de requeijao) de manga tommy picada40g (2 copos de requeijao) de couve manteiga 250ml de agua de coco 3 folhas de hortela 1 colher de sopa de quinoa em fareloModo de preparoBater todos os ingredientes no liquidificador e servir gelado. O maracuja ou Passiflora alata, serve para tratar irritabilidade, ansiedade, insonia, taquicardia, vertigens, hipertensao arterial, palpitacoes, nevralgias, asma, dispepsia nervosa, colicas intestinais, dismenorreias espasmodicas e perturbacoes nervosas da menopausa. Alem disso, tambem e otimo para aliviar dores de cabeca, enxaqueca e dores musculares.Maracuja com pessego e melPara fazer esse cha calmante voce deve pegar o cha de pessego e cha de maracuja e misturar com um pouco de cravo e canela. Despeje todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogao por cerca de seis minutos, a seguir espere esfriar e acrescente mel e beba.O cha de maracuja pode ser feito com as folhas da planta, conhecidas como passiflora, mas tambem com a fruta. Nesta receita de calmante natural ainda ha a maca, fruta que da um sabor especial e diferente ao cha.Ingredientes:1 maracuja sem casca;1 maca pequena cortada em pequenos pedacos;1 litro de agua;Acucar, canela e cravo a gosto;Modo de fazer:Derreta o acucar e acrescente a agua antes que comece a queimar. Mexa ate dissolver. Acrescente os outros ingredientes e ferva por 10 minutos.Se quiser, coe, mas as frutas podem ser consumidas junto com o cha. A Calatonia e uma tecnica de relaxamento profundo que leva a regulacao do tonus, promovendo o reequilibrio fisico e psiquico do paciente. A Calatonia baseia sua atuacao na "sensibilidade tactil", atraves da aplicacao de estimulos suaves, em areas do corpo onde se verifica especial concentracao de receptores nervosos, utilizam-se do alto potencial da sensibilidade cutanea, para proporcionar vivencias multissensoriais, ou seja: os estimulos utilizados se fazem sentir tanto a nivel fisico quanto psiquico, atuando sobre a totalidade do organismo de modo reestruturador.A tecnica foi criada por Petho Sandor, um medico hungaro que radicou-se no Brasil desde 1949 (ate seu falecimento em 1992) aqui desenvolvendo trabalhos clinicos, de pesquisa iniciados quando ainda vivia na Europa na epoca do pos-guerra.E bem empregada em criancas e idosos Ingredientes calorias por porcao 208 kcal3 colheres (sopa) de proteina texturizada de soja granulada3 colheres (sopa) de trigo para quibe1 cebola pequena1 batata media2 col. (sopa) de molho shoyu light2 colheres (sopa) de suco de limao2 colheres (sopa) de hortela picada1 colheres (cha) de salModo de preparoEm uma tigela funda, deixe a proteina texturizada de soja de molho em agua quente por 30 minutos. Escorra a agua do molho e passe em agua corrente por diversas vezes. Escorra novamente e esprema retirando toda a agua. Reserve. Em uma tigela funda, coloque o trigo de molho em agua e deixe por duas horas. Escorra bem tirando toda agua e reserve. Rale a cebola e reserve. Cozinhe a batata, esprema e reserve. Em um recipiente, misture a proteina texturizada de soja, a batata, a cebola, o trigo, o molho shoyo, o suco de limao, a hortela e o sal. Misture tudo ate ficar bem homogeneo e coloque em um