Programacao do Nafs NovembroO Nucleo de Atividade Fisica e Saude Nafs, localizado em Itabuna BA, promovera no mes de novembro dois eventos que vao movimentar a regiao sul baiana. O mes comeca com a Oficina Movimento Teatro e Danca que sera realizada no domingo dia 04.11.2012 pela Letrologa, Atriz e ministrante de oficinas teatrais Tacila Sousa. Segundo a oficineira:o teatro tem uma funcao artistica e social; suas diversas tecnicas facilitam a relacao interpessoal e certamente colaboram em momentos como uma entrevista de emprego, por exemplo, onde precisamos "vender" o que temos de melhor para o possivel contratante.Essa oficina tem o custo de R$20,00 por participante; estes receberam um certificado para comprovacao, vinculado ao Projeto Teatro Popular e Interculturalidade UESC. No sabado dia 17.11.2012 Jaciara Taksim, proprietaria e professora do Nafs, trara para os amantes da danca do ventre Workshops de Baladi e Meleah Laff ministrados por Cris Azevedo; professora, bailarina e proprietaria da Raksa escola de danca arabe, localizada na cidade de Salvador BA; e uma mostra de Danca do Ventre que sera realizada as 20h. A participacao em cada um dos dois workshops oferecidos sera certificada e o custo e de R$50,00 por atividade. Para maiores informacoes entre em contato atraves do telefone: (73)88469533 - Jaciara Taksim.artigo de Tacila sousa Vivemos numa epoca onde a ordem e movimentar-se ! Atividades fisicas sao uma realidade na vida cotidiana dessa geracao, nesse contexto a terceira idade esta cada vez mais consciente da necessidade de se movimentar, para que o envelhecimento que e inevitavel, aconteca de forma saudavel. Diante de tantas possibilidades, a Danca Social recebe destaque, pois e uma atividade fisica de baixo impacto que gera adaptacoes fisiologicas e psicologicas, que causam bem estar em qualquer idade. Essa modalidade gera construcoes de diversos grupos de convivencia onde o idoso, alem de se movimentar de forma regular, faz amizades, troca de experiencias e tem oportunidades de sair socialmente para passeios, diminuindo assim o tempo de inatividade.Segundo Cavasin (2007) a danca sempre foi de grande importancia nas sociedades, pois possibilita ao ser humano expor o que esta em seu interior, de anseios ate a felicidade. Trabalha o autoconhecimento e aperfeicoa cada gesto expressado.Justamente por ter caminhos multiplos de interacao social a danca, e perfeita para ser praticada por essa faixa etaria. Jaciara Taksim UM PAIS SE FAZ COM HOMENS E LIVROS Monteiro Lobato http://lattes.cnpq.br/1249110222974806http://www.facebook.com/#!/ Licenciada no curso de Educacao Fisica/ UNIME Itabuna/BAGraduanda na pos de Saude e Bem Estar UNIME Itabuna/BACREF:007269-G/BAProfessora/Diretora do Nucleo de Atividade Fisica e Saude (NAFS)Contato: (73)88469533/8187-9364 Atividades aerobicas; Atividades anaerobicas e NAFS.Escolha a sua!!!Mas como escolher entre uma e outra se voce nao sabe qual e qual?Imaginem amigos leitores a confusao que e na cabeca do calouro de Educacao Fisica que viu pela primeira vez: Atividade aerobica: com maior consumo de oxigenio Atividade Anaerobica: Com menor consumo de oxigenio! Mas como assim? Sera que existe atividade fisica em que se respira, mas ou menos que outras? E se alguem disser que tanto aerobica, quanto anaerobica e a mesma coisa? Que tudo depende da capacidade fisica do individuo. Bem para simplificar o