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brasileiras. A GORDURA QUE EMAGRECE A dieta, em si, nao difere muito das outras. A pessoa precisa apenas diminuir o consumo de carboidrato e incluir o oleo de coco na dieta. "Sao tres colheres da gordura ao dia pura, derretida no preparo dos alimentos, no cafe-da-manha (passada no pao). Fica a criterio do paciente como ele vai usa-la, mas ja e o suficiente para ele sentir os efeitos no organismo", diz o cardiologista e nutrologo Sergio Puppin, que esta prestes a lancar o livro Coco, a gordura que salva-vidas, estimulado pelo sucesso internacional do livro The Coconui Diet, da americana Cherie Calbom, que nem chegou as livrarias e ja e considerado um best-seller mundial. MAIS UMA Se e mais uma dieta da moda, nos nao sabemos. Isso so o tempo dira. Com muitos adeptos e outros tantos criticos, o fato e que hoje ja se sabe que o oleo de coco possui inumeras vantagens nutricionais e que seu uso pode, sim, fazer bem a saude."Ele melhora o sistema imunologico aumentando todas as defesas do organismo", explica a nutricionista Bia Rique, membro da equipe do cirurgiao Ivo Pitanguy e representante oficial no Brasil da American Overseas Dietetic Association. Quem usa garante que seus beneficios sao recompensadores. Alem de auxiliar na perda de peso, tem potente acao imunologica, cura dermatites, reduz o colesterol e por ai vai. Isso porque o oleo extravirgem e retirado a frio do coco e consegue reproduzir naturalmente o acido laurico, aquele encontrado no leite materno (o famoso colostro, que mata vermes, bacterias e combate as infeccoes). Outra vantagem e o seu armazenamento. O oleo de coco nao fica rancoso e pode durar ate tres anos em condicoes estaveis. Insipido, inodoro, incolor e resistente a oxidacao, um grama do produto fornece aproximadamente 5 kcal. Isso o torna muito mais pratico para o uso culinario. INFORMACOES NUTRICIONAIS Porcao de 13 ml (1 colher de sopa) Quantidade por porcao %VD(*) Valor energetico 110 kcal = 462 kJ 6 Carboidratos 0g 0 Proteinas 0g 0 Gorduras Totais 12 g 22 Gorduras Saturadas 11,2 g 51 Gorduras Trans 0 g 0 Gorduras Monoinsaturadas 0,7g ** Gorduras Poliinsaturadas 0,2 mg ** Colesterol 0 mg 0 Fibra Alimentar 0 mg 0 Sodio 0 mg 0 OS BENEFICIOS DO OLEO DE COCO O coco e um alimento subestimado na alimentacao moderna. Trata-se primariamente de um alimento funcional. Alimentos funcionais sao aqueles que promovem beneficios a saude que vao alem da simples funcao nutritiva. E exatamente o que o coco e seus produtos (coco desidratado e oleo de coco) sao. Como alimentos funcionais, eles proveem energia e materia-prima para a construcao de acidos graxos que possuem acao antimicrobiana no organismo humano. Aproximadamente 50% da gordura do coco e composta pelo acido laurico, um acido graxo de cadeia media que, no corpo humano, e transformado em monolaurina, um monoglicerideo que possui acao anti-viral, anti-bacteriana e anti-protozoaria, usado pelo organismo para destruir a camada lipidica de varios microorganismos como HIV, herpes, citomegalovirus, influenza, Helicobacter pylori, Listeria monocytogenes, Staphylococcus aureus, Streptococcus agalactiae, estreptococos dos grupos A, F e G, Candida albicans,
Chlamydia, Neisseria ghonorreae, Giardia, entre outros. Por outro lado, a monolaurina parece nao exercer nenhum efeito sobre as bacterias colonizadoras do intestino, apenas em bacterias potencialmente patogenicas. Seis a 7% dos acidos graxos do coco sao compostos pelo acido caprico, tambem transformado no organismo humano, a monocaprina, e tambem com propriedades antimicrobianas contra HIV, Chlamydia e herpes. A gordura do coco leva a normalizacao dos lipideos (gorduras) corporais, protege o figado dos efeitos do alcool e aumenta a resposta imunitaria contra fungos, bacterias e protozoarios; tambem se mostrou benefica no combate aos fatores de risco para doencas cardiacas. Uma dieta rica em oleo de coco nao aumenta o colesterol e nem o risco de mortalidade ou morbidade por doenca coronariana, uma vez que, tem a propriedade de aumentar a fracao HDL do colesterol (colesterol bom). O oleo do coco extra virgem e livre de gordura trans e possui alto teor de acidos graxos de cadeia media (acido laurico), identicos aos encontrados no leite humano.Alem do mais, reduz o risco de doenca cardiaca e coronariana, reduz o risco de cancer, regulariza o ritmo intestinal, ajuda a controlar o diabetes, aumenta os niveis de energia, melhora a digestao e absorcao de nutrientes, aumenta o metabolismo, ajuda na perda de peso (acao fat burner), ajuda a prevenir a osteoporose, mantem a pele macia e previne o envelhecimento precoce. Outros oleos vegetais sao compostos basicamente de acidos graxos de cadeia longa e armazenados no organismo como gordura corporal, ao contrario do oleo de coco, naturalmente usado como energia para o metabolismo. Dr. Arnoldo VellosoNeurologista, Geriatra e Nutrologo - CRMDF 211 Dr. Arnoldo Velloso e medico pos-graduado em neuro-anatomia, neuroquimica de doencas hereditarias e neuropatologia na Universidade Albercht-Ludwig de Freiburg, Alemanha. Professor fundador da Clinica Neurologica da Faculdade de Medicina da Universidade da Paraiba. Participou de cursos de Fitoterapia realizado em Baden-Baden, Alemanha, de Homeopatia aplicada ao cancer e de Homotoxicologia, de Eletroacupunctura aplicada a Homeopatia e a Homotoxicologia. Incluido entre os 100 profissionais da saude de 2006 (Top 100 Health Professionals) pelo International Biographical Centre, Cambridge, Inglaterra, esta a frente da Clinica Nutricional, e tem promovido trabalhos de prevencao e promocao da saude por meio de Terapias Ortomoleculares e Anti-envelhecimento, agregando sua vasta experiencia como Neurologista, Geriatra e Nutrologo. O oleo de coco extra virgem e um tipo de gordura que o corpo nao converte em gordura corporal nem em placas no interior das arterias. A ingestao do oleo de coco bloqueia o sistema enzimatico que converte os carboidratos em gordura corporal. Os acidos graxos provenientes do oleo de coco sao a fonte preferida de combustivel para as fibras musculares vermelhas durante o periodo de exercicios de moderada intensidade. Recomendacao diaria: 10 a 20 gramas dia
destas sementes conseguiam suster um guerreiro que marchava durante 24 horas. Os aztecas pagavam os seus impostos com estas sementes que eram, tambem, usadas como moeda. Sugestao de utilizacao: pode espalhar as sementes inteiras ou moidas em cereais (eu utilizo nos corn-flakes logo de manha, por exemplo), iogurtes, saladas, etc. Pode ainda moe-las e aidiona-las a farinha para fazer pao. Tambem pode usa-las como bebida fresca, colocando 2 colheres de cha de sementes de chia em 250 ml de agua, mexendo e deixando repousar ate criar um liquido ligeiramente gelatinoso. Como as sementes conseguem absorver varias vezes o seu peso de agua formando uma especie de gelatina sao optimas como substituto de ovo. Em conclusao: A mais rica fonte de Omega 3 e fibra na natureza Mais seis vezes calcio do que o leite inteiro Mais tres vezes ferro do que os espinafres Mais quinze vezes magnesio do que os broculos E adquirida em qualquer loja de produtos naturais ou em lojas de produtos para animais (estas sementes tambem sao utilizadas como racao de passaros, mas podem ser perfeitamente consumidas pelos humanos tambem). Hoje em dia, estudos cientificos provam que a chia proporciona grande numero de nutrientes interessantes, de tal modo que esta semente magica esta a ser redescoberta pelos nutricionistas e esta a ganhar rapidamente uma enorme popularidade, quer seja na alimentacao humana ou na dos animais. Atualmente a chia e cultivada para fins comerciais no Mexico, Argentina, Bolivia, Peru e Colombia. A chia pertence, exatamente como o psilio e a linhaca, as sementes mucilaginosas. Estas sementes sao de facto ricas em mucopolis-sacarideos e constituem uma excelente fonte de fibras alimentares soluveis e insoluveis. Sao os mucopolissacarideos soluveis que formam um gel mucoso incolor a superficie das sementes, quando entram em contacto com a agua. Quando se mete um punhado de sementes de chia num copo de agua, constata-se que apos alguns minutos o copo esta cheio com um tipo de gel pectinoso. Estas mucilagens sao beneficas para os intestinos. Em primeiro lugar podem fixar ate 12 vezes o seu peso em agua, o que faz que melhorem a qualidade e a consistencia das fezes em caso de diarreia. Alem disso estes mucopolissacarideos constituem tambem uma camada de mucilagem na parede intestinal de tal modo que as bacterias patogenicas sao travadas nos seus efeitos danificadores e que as mucosas do intestino possam recuperar mais depressa.
para 2,2 em 2010) apesar do terremoto que devastou o pais em janeiro. Para Salas, a percepcao de corrupcao pode ter diminuido no Haiti porque todas as atencoes globais se voltaram para o pais e para o dinheiro doado (apos o tremor), e essa atencao desestimula acoes corruptas
O primeiro e o maior proposito do casamento nao difere do proposito inicial de um servo, que e glorificar a Deus e desfrutar de Seus bens. O casal deve ter isso em mente. Mas alem desse proposito prioritario, o casamento exige algo mais dos conjuges, que vamos analisar a luz da Palavra de Deus:Companheirismo e complementacao mutua do casalDisse mais o SENHOR Deus: Nao e bom que o homem esteja so; far-lhe-ei uma auxiliadora que lhe seja idonea (Gn 2.18).Depois da analise do texto podemos observar a necessidade do homem em ter uma auxiliadora, uma companheira. O homem vivia em meio aos varios elementos da criacao, mas mesmo assim ele se sentia sozinho. Entao, Deus fez cair um sono pesado sobre o homem e de sua costela fez a mulher e a chamou de varoa, pois do varao foi tirada. O homem e a mulher se completam, pois assim como a mulher provem do homem, o homem tambem e nascido da mulher.No Senhor, todavia, nem a mulher e independente do homem, nem o homem, independente da mulher(1Co 11.11).Prazer amoroso do casalGoza a vida com a mulher que amas, todos os dias de tua vida fugaz, os quais Deus te deu debaixo do sol; porque esta e a tua porcao nesta vida pelo trabalho com que te afadigaste debaixo do sol (Ec 9.9).Devemos ter em mente que ha uma grande necessidade do cumprimento dos deveres conjugais relacionados a area sexual, o que e de grande importancia para se manter o casamento, pois quando uma das partes negar em cumprir seu dever ela abre a porta para o pecado do adulterio, podendo levar ao divorcio. Pode haver um momento em que ambas as partes decidam abster-se do sexo, por motivo espiritual ou outro, mas quando o tempo determinado por ambos acabar e necessario que se volte as atividades normais dentro do nucleo matrimonial.Nao vos priveis um ao outro, salvo talvez por mutuo consentimento, por algum tempo, para vos dedicardes a oracao e, novamente, vos ajuntardes, para que Satanas nao vos tente por causa da incontinencia (1Co 7.5).Preservacao da pureza e da moral na familia e na sociedadeFugi da impureza. Qualquer outro pecado que uma pessoa cometer e fora do corpo; mas aquele que pratica a imoralidade peca contra o proprio corpo (1Co 6.18).A preservacao moral e uma das responsabilidades de um servo de Deus. Lutar contra os prazeres carnais e algo muito importante. Antes do casamento e necessario que se mantenha o corpo puro, longe dos prazeres carnais, mas mesmo depois do casamento e muito importante que se busque a pureza. Sabemos que o prazer amoroso e algo fundamental no casamento, mas que isso nao seja um pretexto para fazer do sexo uma pratica de todo momento, tornando-o um idolo. Sabemos que somos espelhos para outras pessoas, por isso devemos ser cautelosos tambem dentro do casamento, para que as pessoas nao se escandalizem com nossos atos. Alem disso, nao devemos esquecer de que o proposito prioritario do casamento e glorificar a Deus, como foi dito no inicio do texto.Acaso, nao sabeis que o vosso
corpo e santuario do Espirito Santo, que esta em vos, o qual tendes da parte de Deus, e que nao sois de vos mesmos? Porque fostes comprados por preco. Agora, pois, glorificai a Deus no vosso corpo (1Co 6.19-20).Formacao e propagacao do genero humano atraves dos filhosE Deus os abencoou e lhes disse: Sede fecundos, multiplicai-vos, enchei a terra e sujeitai-a; dominai sobre os peixes do mar, sobre as aves dos ceus e sobre todo animal que rasteja pela terra (Gn 1.28).Uma das principais ordenancas acerca do casamento consiste na propagacao da especie humana, ou seja, em ter filhos. A Biblia relata que no inicio da historia da humanidade esse foi um dos primeiros mandamentos, o qual prevalece ate hoje. Portanto, que a uniao dos corpos tenha esse objetivo. Nao apenas saciar a sede da carne, mas reproduzir e assim dar continuidade a vida da especie humana ate o dia em que Deus permitir.Tomai esposas e gerai filhos e filhas, tomai esposas para vossos filhos e dai vossas filhas a maridos, para que tenham filhos e filhas; multiplicai-vos ai e nao vos diminuais (Jr 29.6).Depois da analise desses quatro pontos podemos ter uma visao mais simplificada do proposito de Deus para o casamento, faca a sua avaliacao.Deus te abencoeMinisterio de Casais CCI
Familia e prato dificil de preparar. Sao muitos ingredientes. Reunir todos e um problema, principalmente no Natal e no Ano Novo. Pouco importa a qualidade da panela, fazer uma familia exige coragem, devocao e paciencia. Nao e para qualquer um. Os truques, os segredos, o imprevisivel. As vezes, da ate vontade de desistir. Preferimos o desconforto do estomago vazio. Vem a preguica, a conhecida falta de imaginacao sobre o que se vai comer e aquele fastio. Mas a vida, (azeitona verde no palito) sempre arruma um jeito de nos entusiasmar e abrir o apetite. O tempo poe a mesa, determina o numero de cadeiras e os lugares. Subito, feito milagre, a familia esta servida. Fulana sai a mais inteligente de todas. Beltrano veio no ponto, e o mais brincalhao e comunicativo, unanimidade. Sicrano, quem diria ? Solou, endureceu, murchou antes do tempo. Este e o mais gordo, generoso, farto, abundante. Aquele o que surpreendeu e foi morar longe. Ela, a mais apaixonada. A outra, a mais consistente. E voce? E, voce mesmo, que me le os pensamentos e veio aqui me fazer companhia. Como saiu no album de retratos? O mais pratico e objetivo? A mais sentimental? A mais prestativa? O que nunca quis nada com o trabalho? Seja quem for, nao fique ai reclamando do genero e do grau comparativo. Reuna essas tantas afinidades e antipatias que fazem parte da sua vida. Nao ha pressa. Eu espero. Ja estao ai? Todas? Otimo. Agora, ponha o avental, pegue a tabua, a faca mais afiada e tome alguns cuidados. Logo, logo, voce tambem estara cheirando a alho e cebola. Nao se envergonhe de chorar. Familia e prato que emociona. E a gente chora mesmo. De alegria, de raiva ou de tristeza.Primeiro cuidado: temperos exoticos alteram o sabor do parentesco. Mas, se misturadas com delicadeza, estas especiarias, que quase sempre vem da Africa e do Oriente e nos parecem estranhas ao paladar tornam a familia muito mais colorida, interessante e saborosa.Atencao tambem com os pesos e as medidas. Uma pitada a mais disso ou daquilo e, pronto, e um verdadeiro desastre. Familia e prato extremamente sensivel. Tudo tem de ser muito bem pesado, muito bem medido. Outra coisa: e preciso ter boa mao, ser profissional. Principalmente na hora que se decide meter a colher. Saber meter a colher e verdadeira arte. Uma grande amiga minha desandou a receita de toda a familia, so porque meteu a colher na hora errada. O pior e que ainda tem gente que acredita na receita da familia perfeita. Bobagem. Tudo ilusao. Nao existe Familia a Oswaldo Aranha; Familia a Rossini; Familia a Belle Meuniere; Familia ao Molho Pardo, em que o sangue e fundamental para o preparo da iguaria. Familia e afinidade, e a Moda da Casa. E cada casa gosta de preparar a familia a seu jeito. Ha familias doces. Outras, meio amargas. Outras apimentadissimas. Ha tambem as que nao tem gosto de nada, seriam assim um tipo de Familia Dieta, que voce suporta so para manter a linha. Seja como for, familia e prato que deve
ser servido sempre quente, quentissimo. Uma familia fria e insuportavel, impossivel de se engolir. Enfim, receita de familia nao se copia, se inventa. A gente vai aprendendo aos poucos, improvisando e transmitindo o que sabe no dia a dia. A gente cata um registro ali, de alguem que sabe e conta, e outro aqui, que ficou no pedaco de papel. Muita coisa se perde na lembranca. Principalmente na cabeca de um velho ja meio caduco como eu. O que este veterano cozinheiro pode dizer e que, por mais sem graca, por pior que seja o paladar, familia e prato que voce tem que experimentar e comer. Se puder saborear, saboreie. Nao ligue para etiquetas. Passe o pao naquele molhinho que ficou na porcelana, na louca, no aluminio ou no barro. Aproveite ao maximo. Familia e prato que, quando se acaba, nunca mais se repete.Deus te abemcoe
Pergunta: "O que diz a Biblia sobre o casamento? Resposta instituicao divina do casamento esta registrada em Genesis. Edisse Adao: Esta e agora osso dos meus ossos, e carne da minha carne; esta serachamada mulher, porquanto do homem foi tomada. Portanto deixara o homem o seupai e a sua mae, e apegar-se-a a sua mulher, e serao ambos uma carne (Genesis2:23-24). Deus criou o homem e depois fez a mulher do osso de seu osso. Oprocesso, como registrado, nos diz que Deus tomou uma das costelas de Adao(Genesis 2:21-22). A palavra hebraica literalmente significa o lado de umapessoa.Por isto, Eva foi tomada do lado de Adao e e a seu lado que deve ficar. EAdao pos os nomes a todo o gado, e as aves dos ceus, e a todo o animal docampo; mas para o homem nao se achava ajudadora idonea (Genesis 2:20). Aspalavras ajudadora idonea sao a mesma palavra hebraica. A palavra e ezer evem de uma palavra-raiz primitiva que significa ficar a volta, proteger ouauxiliar, ajudar, ajudador, assistir. Por tal razao, significa ajudar, assistirou auxiliar. Eva foi criada para ficar ao lado de Adao como sua outra metade,para ser seu auxilio e sua ajuda. Um homem e uma mulher, quando se casam, setornam uma so carne. O Novo Testamento adiciona um aviso a esta unidade:Assim nao sao mais dois, mas uma so carne. Portanto, o que Deus ajuntou nao osepare o homem (Mateus 19:6).Ha varias epistolas escritas pelo Apostolo Paulo que falam de assuntos quegovernam uma visao biblica do casamento e como os cristaos nascidos de novodevem agir dentro de seu relacionamento de casados. Encontramos uma destaspassagens em I Corintios capitulo 7 e outra em Efesios 5:22-33. Quandoestudadas juntas, estas duas passagens dao ao crente principio biblico quepodem ser usados para formar uma estrutura para que Deus se agrade dorelacionamento no casamento.A passagem de Efesios e especialmente profunda em sua magnitude em referenciaao casamento biblico bem sucedido. Vos, mulheres, sujeitai-vos a vossosmaridos, como ao Senhor; Porque o marido e a cabeca da mulher, como tambemCristo e a cabeca da igreja, sendo ele proprio o salvador do corpo (Efesios5:22-23). Vos, maridos, amai vossas mulheres, como tambem Cristo amou aigreja, e a si mesmo se entregou por ela (Efesios 5:25). Assim devem osmaridos amar as suas proprias mulheres, como a seus proprios corpos. Quem ama asua mulher, ama-se a si mesmo. Porque nunca ninguem odiou a sua propria carne;antes a alimenta e sustenta como tambem o Senhor a igreja (Efesios 5:28-29).Por isso deixara o homem seu pai e sua mae, e se unira a sua mulher; e seraodois numa carne (Efesios 5:31).Quando estes principios sao escolhidos pelo marido e esposa, em harmonia comseus relacionamentos como crentes nascidos de novo, tem-se um casamentobiblico. Este nao e um relacionamento assimetrico, mas um relacionamento queesta em equilibrio com o conceito de Cristo como cabeca do homem e mulher. Poresta razao, o conceito biblico de casamento e o de unidade entre doisindividuos, unidade que e uma representacao da unidade do relacionamento deCristo com Sua igreja.Tudo isso e uma maravilha, sabemos de todos os principiosmaus infelizmente
nao colocamos em pratica, a maioria dos casais sofrem danosinjustamente por causa da incompatibilidade, como eu sempre digo a lua de meltampa os nossos olhas por certo tempo.Casar e facil o dificil e manter o casamento.Deus te abencoe.Casais com Identidade
1 Passo para manter o casamentoDeus fez o homem e a mulher. A Biblia conta que Ele instituiu o casamento; Jesus o ratificou, em Cana da Galileia: Portanto deixara o homem pai e mae e se unira a sua mulher e serao os dois uma so carne. Deus fez o homem do barro. A mulher, da costela do homem. Fe-los em formas diferentes. E os opostos passaram a se atrair, como Deus planejou.Nao ha casamento feliz que nao enfrente problemas. Se em qualquer outro tipo de sociedade e necessario que as partes evidenciem abnegacao, sacrificio da propria vontade a bem do todo, em se tratando da uniao conjugal e mister haver renuncias, sujeicao da vontade propria, desprendimento, devotamento e adaptacao.Casados para Sempre e possivel, absolutamente, sob a decisao da vontade dos conjuges de cultivar o amor, valorizar o outro, da capacidade de ouvir mais do que falar, da renuncia, do respeito, do perdao e da irrestrita dependencia dAquele que um dia disse: sem mim, nada podeis fazer, pois, se o Senhor nao edificar a casa, em vao trabalham os que a edificam.A fe, a certeza das superacoes das crises, dos traumas do casamento, precisa estar no foco dos casais, tudo fazendo diante de Deus para que nao se chegue as raias da separacao. Mormente hoje, quando a relacao divina homem/mulher esta sob impiedosos ataques da parte daqueles setores da sociedade de evidente descomprometimento com os padroes biblicos, e o casamento e questionado pelos novos comportamentos pos-modernos.Casados para Sempre foi e podera continuar a ser o velho/novo desejo do Senhor assegurado na expressao: o que Deus uniu, nao separe o homem. Por que Casados para Sempre e quase uma cruzada? Porque os alicerces da vida a dois estao desmoronando na sociedade que pratica o eclipse de Deus e o colapso da moral. Porque os novos modelos de vida a dois estao sendo disseminados largamente pelos meios de comunicacao. Porque os fundamentos dos valores absolutos da Palavra vao pouco a pouco sendo minados, pasmem, pelos proprios membros de nossas igrejas evangelicas, que, inacreditavelmente, tem saido na defesa do relativismo moral.Meu Deus!!! Como entao esperar outro resultado senao o divorcio como saida!!! Se nao der certo, nos separamos; vamos tentar e, se pegar no meu pe, vai cada um pro seu lado. Sem a Biblia nos lares cristaos, nao ha como argumentar que o casamento estavel e inseparavel e vontade de Deus, e dom de Deus, porque nasceu no coracao do proprio Deus!Voltemo-nos para o Senhor, experimentemos fidelidade as aliancas firmadas um com o outro no altar, tendo o nosso Deus como a principal testemunha! Casamento nao e experimental! E pacto conjugal que so a morte de um dos conjuges pode anularDeus te abencoe Ministerio CCI CRISE NO CASAMENTO Quais os primeiros sintomas comuns de uma crise nocasamento?Ausencia de dialogo, silencio.Constantes discussoesCobranca e apontar errosDesprazer da vida sexualDizem que a primeira crise seria do casamento vem depoisdo nascimento dos filhos, vc concorda?Nao. Na maioria das vezes a gravidez ja e uma tentativa dechamar atencao e solucionar a crise.Por que o nascimento dos filhos quase sempre