Ayurveda e Yoga: http://www.youtube.com/watch?v=OULripWn9BA As primeiras aulas de Yoga normalmente nos fazem lembrar que algumas posturas fizeram parte de nossa infancia. Quem nunca brincou de virar de cabeca para baixo, de se equilibrar sobre as maos ou de sugar a barriga para dentro para imitar um esqueleto? Esquecemos dessas habilidades e, como deixamos de pratica-las, enrijecemos e perdemos a capacidade de faze-las. A pratica de Yoga para as criancas, alem de manter a flexibilidade inata do corpo e desenvolver outras habilidades corporais, estimula concentracao, calma e autoconhecimento, qualidades essenciais para um desenvolvimento saudavel.Os asanas (posturas) desempenham um trabalho riquissimo, ajudando a crianca na apropriacao dos seus movimentos e atuando em todo conjunto de musculos de forma a aumentar sua forca, irrigacao e alongamento. Os beneficios fisicos de uma pratica adaptada fornece: * Desenvolve a coordenacao motora; * Melhora a postura corporal criando estabilidade; * Melhora forca, alongamento e flexibilidade; * Melhora do fluxo de energia vital pelo corpo; * Fortalece a musculatura; Auxilia o funionamento dos orgaoes e glandulas; * Fortalece o sistema imunologico. Os pranayamas (exercicios respiratorios) melhoram as condicoes gerais, trabalhando a respiracao correta, profunda contra asmas, trazendo equilibrio emocional, autoconfianca, disciplina e concentracao. Colocar os pequenos em cima do mat nao e tarefa das mais faceis. No meio de tantas atividades extracurriculares acumuladas pelas criancas, o Yoga deve ser um momento para eles, nao somente para os pais ou para o futuro. Deve ser um prazer, nao mais uma obrigacao. Para isso, e necessario que o Yoga seja apoiado pelo ludico, por momentos magicos, com aprendizagem por meios corporais, emocionais ou ate, do enorme potencial imaginativo. A crianca precisa de movimento. Muitas biografias falam sobre a importancia do corpo e de seus movimentos nas aprendizagens para a educacao integral. E, atualmente, as criancas quase nao se movimentam em brincadeiras e jogos como pular amarelinha, pular corda, rodar piao, pega-pega... Suas brincadeiras sao, muitas vezes, os videogames, as conversas via Internet, os torpedos via celular..... Entao as escolas vivem cheias de criancas desajeitadas, que tropecam, esbarram nos colegas, nao conseguem seguir orientacoes de espaco, que seguram o lapis com forca demasiada e, ao escrever, pressionam tao fortemente o lapis no papel que a marca do que escreveu e possivel ser visualizada nas tres, ou mais, folhas seguintes. Sao criancas que nao viveram seu corpo. Uma crianca ainda e um papel em branco, em que as impressoes mentais sao escritas a medida que atravessa sua infancia e puberdade, coletando experiencias no processo de crescimento. Ajudar a crianca a ter mais consciencia durante esse processo e o minimo que podemos fazer por eles e para um conseguirmos um mundo melhor. Por: Patricia Osowsky FontesJoao Soareswww.yogacomhistorias.com.brMauricio Salemwww.yoganataraja.com.br Madu Cabralwww.yogajournal.com.br Eles sao mencionados nos Vedas e nas Upanishads. Yoga e a ciencia da uniao com o Divino, com a Verdade, e o Ayurveda e a ciencia da vida. Yoga participa com o Conhecimento e o Ayurveda com a perfeita saude. Portanto, um yogi que nao conhece Ayurveda e um meio-yogi e um terapeuta ayurvedico que nao conhece Yoga e um meio-terapeuta ayurvedico. O objetivo