Uma pequena introducao a Ciencia do Tai chihttp://www.youtube.com:80/watch?v=0o_Y9tyDJ_w&feature=PlayList&p=B90789DFAFFBD451&playnext=1&playnext_from=PL&index=1 Muito se tem falado, a respeito da importancia da atividade fisica regular como fonte de preservacao da Saude, porem, quando a atividade fisica contempla tambem o aspecto Energetico, os beneficios sao ainda maiores, pois a Energia Vital e o principio mantenedor da Vida em nosso organismo.Sendo assim o termo: Energia Vital nos reporta a uma dimensao de integracao com a Fonte da Vida. E como se a gente pensar num aparelho de televisao, que precisa estar ligado a uma tomada recebendo eletricidade para poder funcionar.Qualquer interrupcao com a rede eletrica prejudica o funcionamento do aparelho.Nossos Orgaos tambem funcionam a partir de uma corrente de energia e precisam ser abastecidos constantemente.Temos basicamente duas Fontes de Energia:O Sol que nos prove de Luz e Calore a Terra que nos fornece os mais diversos nutrientes.No Espaco entre Sol e Terra manifesta-se o Ar que juntamente com a Agua sao as bases da Vida.Temos assim a formacao dos quatro elementos da Vida:O Fogo (a Luz) a Terra (os Nutrientes) o Ar (a Respiracao) e a Agua (Fluidez).ELEMENTO FOGO O Elemento Fogo corresponde ao sistema de Energia do Coracao e do Intestino Delgado.Se sintonizar com a Luz do Sol.Sol que nos prove de Luz e Calor:- De manha o nascer trazendo a forca do inicio, a disposicao pra comecar, vontade e determinacao, estar receptivo pra receber essa energia.- De tarde o poente momento de comecar a se recolher, serenizar.Pode se pensar que, devido a tantos afazeres isso pode nao ser muito facil, mas e uma questao de atitude pro Saude e Bem estar.Mesmo tendo que ainda atuar em algumas frentes, depois do por do Sol, podemos comecar reduzir a frequencia interna, pra nao sobrecarregar nosso organismo. Ja comecar a fechar algumas janelas (Windows), para quando dormir, o sistema de arrumacao do organismo, poder fazer os reparos necessarios para que no dia seguinte estejamos mais inteiros e fortalecidos.ELEMENTO TERRAMae Terra (Nutriz e Receptaculo)O Elemento Terra corresponde ao sistema energetico do Estomago e Baco/Pancreas.A Terra nos fornece os mais diversos nutrientes.Se sintonizar com as manifestacoes da Natureza no Planeta, a sustentacao da Vida, a base." ...que a Forca nos de coragem pra te tratar bem nessa viagem, que realizas no nada ... " (*)Este sistema reflete a capacidade de compreensao, a digestibilidade dos acontecimentos. A chave e: de todo acontecimento extrair um ensinamento, isso faz com que as tenham uma fluencia e nao fique nada parado no Estomago. Processar (mastigar bem) os nutrientes (acontecimentos) pra transformar em energia vital. Nosso sistema de defesa interno e sustentado pela energia do Baco que tem essa propriedade de zelar pela nossa imunidade. Cuidar do que se ingere. (fisica e mentalmente). (*) trecho da musica Terra de Caetano VelosoELEMENTO ARO Elemento Ar corresponde ao sistema de Energia dos Pulmoes e do Intestino Grosso. No espaco entre o Sol e a Terra manifesta-se o AR. Imagine que o Planeta esta sustentado pelo Ar. Sem cor e sem forma e essencial pra que haja Vida. Nossa relacao com o Espaco, ARticulacao do Movimento/Energia. Respiracao: a dinamica que