de liquidos, banhos em contraste, alem de uso de diureticos, laxantes e realizacao de exercicios em condicoes adversas como com excesso de roupas ou em locais com temperatura elevada, entre outras. (American College of Sports Medicine, Steen et al. 1990). Basicamente, o principio e desidratar o atleta para que ele chegue ao peso desejado. Mas os riscos desta manobra sao inumeros podendo levar desde a simples perda de performance ate a morte. (Sawka et al. 2007)Outro fator importante e que grande parte dos metodos que levam a perda de peso pela desidratacao envolve aumento da temperatura corporal, de forma a acentuar a sudorese. Nosso organismo procura constantemente o estado de equilibrio. A temperatura corporal de um individuo saudavel gira em torno de 36C a 37,5C, em que ha conservacao das funcoes metabolicas . Uma das tentativas de manutencao da homeostase termica e a vasodilatacao, com a troca de calor com o ambiente e a estimulacao das glandulas sudoriparas para producao de suor. Quando esta tentativa e frustrada, seja pela temperatura e a umidade relativa do ar do ambiente estar elevada, seja pelo uso de roupas que dificultam a troca de calor, o organismo sofre com a elevacao da temperatura interna. Estas elevacoes de temperatura levam progressivamente o organismo a perda de rendimento, estados de confusao mental, falta de coordenacao motora, insuficiencia renal aguda, rabdomiolise e colapso; em termos de desempenho, reduz a capacidade aerobia, diminui o tempo de instalacao da fadiga e aumenta o acumulo de calor (Armstrong et al., 2007, Sawka et al., 2007)Muitas vezes os atletas utilizam mais de uma forma de perda de peso como visto no trabalho de Kiningham et al. (2001), onde 12% dos atletas utilizavam ate cinco metodos de perda de peso durante uma semana. Estas manobras sao utilizadas no periodo de aproximadamente 7 dias antes da luta e estes ciclos se repetem ao longo dos anos e da vida esportiva de atletas, tendo seu inicio muitas vezes na infancia e adolescencia, o que pode trazer riscos serios de desenvolvimento e de problemas psicologicos associados a alimentacao. (Kiningham et al. 2001)A literatura e conflituosa e carente sobre a eficiencia da utilizacao dos ciclos de perda rapida e recuperacao de peso antes das competicoes. Horswill e colaboradores em 1994 nao encontraram relacao positiva vantajosa em atletas de luta olimpica sobre a recuperacao do peso perdido 20 horas antes da competicao e consequente recuperacao nem em valores absolutos e nem em relativos, fato este corroborado com outros autoresNo entanto, alguns artigos tracaram correlacoes positivas entre os ciclos rapidos de perda e recuperacao do peso com o sucesso em competicoes. (Alderman et al. 2004, Wroble et al. 1998). Certo e, que durante os processos de perda de peso acentuados, os niveis de hidratacao ficam prejudicados, assim como os estoques de glicogenio muscular, perda de massa muscular, perda de eletrolitos, etc. Muitos destes nao recuperados para os momentos das lutas.Relatos de fraqueza, sonolencia, caibras, confusao mental, perda de forca, desmotivacao, sao comuns durante o processo de perda de peso. Ja no processo de ganho de peso, sao comuns nauseas, diarreias,