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Oiie o/Hoje vou postar pra voces as fotos que o namorado da minha prima tinha tirado que falei nesse post aqui, demorei a colocar porque estava esperando receber todas e nao so as que ele editou, mas ta demorando um pouquinho, entao vou usar as que ele usou pra fazer a propagando dele ;DEspero que tenham gostado ;DBeijinhos ;* Bom desde o inicio do blog existiram algumas idas e vindas, mais juro que dessa vez vou tentar levar a serio, a alguns dias eu venho sentindo falta de escrever e compartilhar algumas coisas dos meus dias. As coisas com faculdade vao um pouco apertadas, mas muitas coisas boas vem acontecendo em minha vida. Desde que ano passado entrei na universidade no curso de Educacao Fisica, as coisas vao indo bem pra mim, minha mae passou a confiar mais em mim, me dar mais liberdade, e ate me dar um carro *--* Meu namoro anda relativamente bom, e consegui realmente reconquistar meus amigos que tinha deixado no inicio do namoro. Tento ao maximo ser cada vez mais feliz, vou vivendo minha vida a medida que as coisas vao acontecendo. Decorei meu quarto de uma forma diferente, so falta colocar as fotos da trajetoria de minha vida, mas depois posto as fotos pra voce verem. Enfim ando sempre um pouco ocupada, mas vou tentar mantes minha rotina aqui. Agradeco a todos que por esse tempo continuaram visitando e aos novos seguidores, o blog esta de volta, e vou tentar criar novas categorias e encontrar novos parceiros.Beijinhos ;* Hoje vou dar inicio a categoria de Personal Trainer, com uma dica supeer legal, que e sobre a Body Systems, uma empresa que pertence a Les Mills Internacional, criada na Nova Zelandia, que atraves de aulas programadas e coreografadas e de um treinamento intenso, somente professores licenciados podem dar aulas dessas modalidades, assim como somente academias licenciadas podem ter essas modalidades. O sistema e perfeito, ele existe em todo mundo, nao sao todas as academias que sao vinculadas, mas quem sabe ai na sua cidade nao tem uma? Corram e procurem, valem a pena nao ficarem parados o/ As modalidades oferecidas por esse sistema sao?Body Combat: E um programa de explosao e energia, que baseia-se nas mais diversas artes marciais. desenvolvendo os golpes juntamente com ao treino fisico, visando principalmente a resistencia, agilidade, flexibilidade e forca.Body Balance: Programa que utiliza das tecnicas da Yoga, Pilates e Tai Chi, trazendo para o corpo o equilibrio, integracao fisica e mental e consciencia corporal, alem de ter alguns trabalhos localizados e trabalhar bastante a flexibilidade.Body Attack: E um programa de condicionamento cardiovascular, onde sao trabalhados exercicios de forca, e aerobicos.Body Pump: E um treinamento com pesos sincronizados, que visa desenvolver forca, resistencia muscular, definicao muscular, e um trabalho muiito aerobico, alem de melhorar postura corporal e prevenir osteoporose.Body Step: Sao exercicios cardiovasculares que utiliza dos step's.Body Jam: Uma mistura de movimentos dancantes com diversos estilos.Body Vive: E um programa de baixo impacto que visa a melhoria cardiovascular e o treinamento muscular, atraves de exercicios de alongamento que podem utilizar de
bolas e elasticos.Power Jump: E um programa que utiliza o jump (trampolins) e visam o condicionamento fisico, a melhora da postura e o alto gasto calorico.RPM: E um programa de ciclismo que visa a melhoria cardiovascular.Sh'bam: E um programa de danca com movimentos simples, utilizando musicas super populares.CxWorx: E um programa com rapidos resultados, que possui exercicios isolados e movimentos integrados.Enfim um pouquinho de cada coisa para voce nao ficar parado ;D Espero que tenham gostado e que sirva um pouquinho como estimulo para comecar proxima semana nos exercicios o/ Qualquer duvida voces tambem podem ta visitando o site do programa: http://principal.bodysystems.net/site/Beijinhos ;*
Ola, desculpa pelo sumico, mas hoje eu volto e volto com um estilo de postagem diferente, e sobre uma coisa que minha mae falou ontem que me chamou um pouco atencao e resolvi compartilhar com voces. Ontem estava vindo pra casa e vimos uma turma de moradores de rua todos juntos deitados em uma esquina sem cobertura nem nada, e minha mae ficou falando meu Deus do ceu esse pessoal todo ai podendo ir para um local mais seguro e eu ate quis responde-la mais na hora revolvi ficar na minha, mas fiquei pensando que desde pequenininha eu passo por ali e sempre foi a mesma coisa, mas so agora ela realmente prestou atencao, e me passou pela cabeca quantas pessoas passam ali indo pra suas casar e so fingem que nao estao vendo nada ou os julgam por tarem ali, chamando-os de drogados, q eles tem tantas oportunidades e nao procuram nada, existe colegio de graca e essas coisas, mas as pessoas nao param para pensar que eles nao tao ali por que querem, muitas vezes eles ja nasceram naquele meio, ou fugiram de violencia domestica de pais, padrastos, tentaram ganhar a vida de alguma forma mas por serem pobres os descriminamos, tenho certeza que nenhum deles estao ali por que querem, como ja disse por aqui eu nao tenho preconceito com ninguem, e falo com todos e isso me levou a conhecer alguns moradores de rua e uma vez resolvi perguntar como e que era a vida deles, e ele disse que comida nas ruas era o que nao faltava, dia tal e comida na casa das irmas(freiras), outro dia e dia de sopao em outro canto e por ai vai mais nenhum deles nunca passaram fome, entao ele disse que saiu de casa por que estava fazendo a familia sofrer por conta de drogas e na rua os outros os incentivavam a roubar para a propria sobrevivencia deles pois uma hora ou outra eles precisariam de dinheiro para algo alem da droga que nao e nada mais que crack e cola, pois maconha da fome e po e curticao pra rico, e entao eles acabavam entrando assim em roubos e ate que ganhavam bem pois tinha vezes que dava sorte e ganhavam 1.800 reais de uma so vez e dai iam se mantendo. E foi entao e passei a ver as coisas de forma diferente e ver que muitos ali acabaram entrando em um beco meio que sem saida, mas foi uma forma de ganharem a vida sem descriminalizacao dos que ele de certa forma amava, pois nao achem que por eles estarem ali eles quiseram abrir mao da familia, porque nao e assim, esse mesmo menino disse que queria muito achar o irmao dele e saber como ele estava conversar com ele e essas coisas. Mas estou aqui mais uma vez dizendo procurem ajudar essas pessoas, nao as discriminem, tambem nao deixe de ajudar por que eles vao comprar drogas, voce tambem pode da comida, roupa e fazer o dia deles ser um pouco diferente ou quem sabe
nao mudar a historia de alguem que precisa de voce, nao achem que eles vao agir com ma fe com voce se voce for la e ajuda-los nao, pois e so isso que ele precisa, eles precisam de apoio que muitas vezes nao tiveram em suas familias. Nao finja que nao viu ou so feche o vidro do carro, ele e igual a voce...
Como prometido eu vou tentar postar quase todo dia, ontem nao deu muito certo, mas eu vim aqui hoje mostrar pra voces um pouco das novas coisas que vou fazer por aqui, de inicio pretendo criar as seguintes categorias:Intercambio: Que falara um pouco de cada pedacinho desse mundao, e nessa categoria espero que voces leitores me ajudem, caso fizerem uma viagem e quiserem compartilhar um pouco com a gente fico muito feliz.Personal Trainer: Como sou estudante de Educacao Fisica, pretendo passar pra voces um pouquinho das dicas que vou aprendendo, nao falarei como profissional formada, e sim como estudante, nesse local pretendo colocar um pouco de dicas de academias, esportes e saude.Meu mundo: Onde algumas vezes irei comentar um pouco das coisas que me cercam.Dicas e Inspiracoes: Aqui irei compartilhar um pouco das minhas loucuras com decoracoes, inspiracoes com frases, tatuagens, vontades do momento, enfim, aqui estarei contando um pouco das coisas que me inspiram e dando algumas dicas de como fazer algumas coisas.Conte sua historia: Onde voces leitores irao desabafar um pouco, contar sobre algo que queira, que te incomode, que te faz feliz, enfim algo que voce quer nos contar e entao iremos conversar um pouco sobre isso, caso queiram me mandar essas historias e nao queiram que ela seja publicada pode ficar a vontade, e so avisar.Falando nisso...: E o local onde iremos falar um pouco de assuntos mais polemicos, assuntos que ouvimos por ai.Bom, entao e isso, caso tenham mais algumas dicas, podem falar ;D;** Eu tinha falado que ia voltar com tudo ne, mais devido a alguns problemas da minha internet, nao teve como, a internet passou 1 semana sem funcionar em todo o bairro mas, ainda bem deu tudo certo. Gente eu estou aqui hoje para falar o pouco da minha linda cidade. Eu moro em Natal, Rio Grande do Norte, a cidade e linda, cheia de belezas naturais, muitas nem tanto conhecida pelos turistas (ainda bem), mas a cada dia que passa as coisas vem piorando por aqui, o governo nao e la essas coisas todas, a cidade esta cheia de buracos, os onibus estao em greve, as aulas nao ocorrem mais pela greve dos transportes publicos, o local onde deveria para saude causa mais problemas de saude as pessoas, que e o calcadao da Av. Engenheiro Roberto Freire. O calcadao da beira da praia esta desabando, literalmente, a cada dia que se passa o descaso com meio ambiente aumenta, sem contar na violencia, mas tudo isso acredito que seja um mal governo. A cidade e muito linda de verdade, tem um por do sol no Rio Potengi belissimo, cheios de botos, barquinhos, uma vista perfeita.Tem praias belissimas tanto para o litoral norte como para o litoral sul. Um liiiiindo cartao postal que e nosso Morro do Careca.E uma cultura consideravelmente rica, com boas bandas locais de rock, reggae, forro, dentre os diversos estilos musicas. Enfim e uma cidade realmente linda. Mas infelizmente nada vai pra frente se nao existir um bom governo.A e quando puderem vim conhece-la saibam que apesar dos problemas que estao
Ola o/Andei um pouco afastada mais estou aqui de volta...E mais um ano se passou, 2011 se foi e agora esta ae o tao esperado 2012, meu ano foi cheio de alegrias, vitorias, e consegui atingir boa parte das minhas metas para o ano, na verdade boa parte das minhas metas para minha vida ;DAcabei a escola, tirei minha carteira, me deixaram dirigir logo em seguida ;D Passei na Universidade Federal, completei 1 ano de namoro com meu amor e agora vem os novos planos para 2012, que ai estao...01. Voltar para o karate e me tornar faixa preta: HAHAHAHHA, esse e um sonho meu desde pequinininha *--* Eu parei na faixa roxa por um problema que tive no joelho, mas esse ano eu ganhei o carro e tenho como ir para uma academia treinar o/02. Colocar Milly para cruzar: Tive uma cadelinha que faleceu com cancer por nao ter cruzado entao desde entao eu quero colocar minha princesinha para cruzar, e e algo bom pra ela ne.03.Fazer uma tatugem: Na verdade eu ate tenho ja uma tatuagem mais e escondida, pretendo esse ano convencer mainha e deixar eu fazer minha tatugem de verdade, a que eu realmente quero.04. Fazer exercicio fisico regurlamente: Eu fazendo Educacao Fiscia e sempre bom entrar na vida realmente na vida de um verdadeiro educador fisico e como eu sempre gostei de esportes eu preciso retornar a minha vida de atleta e entao fazer algo para minha saude e estetica tambem ;D05.Me divertir mais: Aaaah isso e uma coisa que todo mundo quer ne, eu sempre fui muito presa entao esse ano pretendo com a faculdade e o carro me divertir mais, mas nao diversao de cair na bagaceira e essas coisas, e mais algo que possa aproveitar com meu amor e meus poucos amigos.06.Continuar servindo a Deus: Isso e algo que eu faco desde pequenininha, sou coroinha da igreja ha 6 anos entao quero sempre continuar servindo a Aquele que me da tudo e me faz ser quem eu sou.07. Fazer exercicio com Milly: Minha cadelinha sempre foi muito presa, entao agora pretendo sair para passear um pouco com ela, a bichinha da dois passos e ja ta morta entao como vou retomar a forma quero que minha princesinha tambem retome pois e algo que sei que vai ate fazer bem a mesma...08.Viajar: Viajar e sempre bom ne ;D Entao esse ano pretendo viajar com meu amor e quem sabe com minha princesinha ;D09.Fotografar mais: Esse ano ganhei uma nova paixao, a fotografia ne como ja falei para voces mas mesmo assim eu tirei poucas fotos, acho que ate mesmo por vergonha ou sei la, entao esse ano eu pretendo tirar bastante fotos ate porque olhar as fotos e relembrar dos momentos passados e otimo ne ;D10. Ser mais organizada: Isso e algo que eu realmente preciso ser, entao nada mais justo que colocar na meta desse ano.11. Tentar mais, ousar mais: Isso e algo que as vezes todos nos precisamos, sair daquela de ser tudo igual todo dia, e aproveitarmos sempre os momentos com a
maior intensidade possivel, acho que e isso que realmente nos torna felizes.12. Economizar mais para um investimento futuro: Esse e um projeto que comecei ano passado mais num foi de tanto sucesso, de todo dinheiro que eu recebia eu guardava 20% do mesmo, e pouca coisa na hora, mais quando voce vai ver tem um dinheirao ;DEnfim acho que e isso, um feliz 2012 para voces e espero que mesmo sem metas ou essas coisas aproveitem suas vidas da melhor forma e facam tudo que tem que ser feitas.Beijinhos ;*
Saida de maternidade em trico e croche Blusa em trico rendado Saida de maternidade em trico IMAGENS: FASHIONBUTTER Ola meninas!Hoje fui para o cinema assistir The Hunger Games/Jogos Vorazes por sinal, amei o filme e estou louca para ler os 3 livros! e aproveitei minha prima aqui em casa para tirar as fotos do look do dia.Essa minha rasteirinha e bolsa ja devem andar sozinhas de tanto que uso elas, mas adoro usa-las em looks mais basicos como esse. Da um up!Espero que tenham gostado, e deixo aqui a dica de filme! Assistam e me contem o que acharam!BeijinhosPS.: Abafa minha cara de sono! kkkkk Oi meninas! Hoje fui jantar no japones que abriu pertinho da minha casa chamado Shouri que ameiiiii por sinal! e, como eu estava atrasada (como sempre) escolhi o look em 5 minutos kkkkk ate que ficou casual e arrumadinho, ne? Essa blusa e essa calca e um jeans meio metalico que queria faz tempos encontrei essa semana na Renner e ambos foram suuuuper em conta! Combinei com uma sapatilha para ficar confortavel e uma clutch para dar uma arrumada.Ah estava com um anel lindo de Mickey() dourado na mao direita mas nem apareceu direito ai (kuen!).Estou tentando melhorar nas fotos, vamos acompanhar os proximos capitulos ahaha.Gostaram?Beijinhos. IMAGENS: REPRODUCAOToda semana chego aqui com minhas desculpas pela faltas de post's entao, para nao perder o costume (ahaha), vai a dessa semana: estou em epoca de provas! :( Ai ja sabe... mil trabalhos para entregar, varios textos para le e nao consigo focar direito aqui. Maaas eu nao abandonei o blog no meu tempo livre, pelo contrario, estou preparando uma coisa muito bacana para voces e poderia dizer que e mais um passo a frente para o blog! Yay!Agora vamos falar de coisa boa, vamos falar de TekPix! kkkkk Mentira gente, vamos falar de mais um tendencia que devemos prestar atencao porque esta vindo com forca total. Estou me referindo aos Crop/Cropped Tops, que sao tops curtos que terminam um pouco antes da cintura.Nos ultimos desfiles da colecao de Primavera/Verao 2012, marcas como Nina Ricci, Versace (muito amor nos looks!) e Emilio Pucci apostaram em diferentes maneiras de se usar um crop top! Foi desde o estilo mais casual ate um look mais festivo como a marca Pucci.Apesar de ser uma tendencia nada democratica, ela nao e dificil de usar. O ideal e combinar com um short ou uma saia de cintura alta para balencear o look e nao ficar vulgar geralmente cobrindo o umbigo! Achei lindo o crop top de renda e a combinacao que a Versace fez com uma jaqueta curta e mais estruturada.Se voce tem um pouco de vergonha de ficar com a "barriguinha" de fora, opte por um tank top que e uma versao mais comprida e solta do crop top. Tank top e como esse metalizado no segundo look de Streetstyle. Tambem fica lindo e super in.Ja vi algumas marcas brasileiras com Crop Tops a venda como a Farm e Animale! Vale a pena ir da uma pesquisada nas lojas.E ai? Gostaram dessa trend? Quem
IMAGENS: REPRODUCAOMeninaaas, essa semana foi muito devagar aqui no blog ne? Eu sei :( e que essa semana foi bem corrida na faculdade com trabalhos e provas... Mas como a sexta chegou (para a NOOOOOOSSA alegria ahaha) sobrou um tempinho para eu postar aqui.Nao sei voces, mas eu AMO seriados! E adoro quando me indicam algum legal de acompanhar, atualmente assisto Pretty Little Liars, Gossip Girl e Glee. Mas acho que minha lista vai crescer um pouquinho, porque esta vindo ai o seriado que conta todas as aventuras da jovem Carrie Bradshaw (de Sex and the city).Carrie vai ser interpretada pela linda Anna Sophia Robbm, de 18 anos, (lembro dela da Fantastica fabrica de chocolate) e o Brendan Dolling que vai fazer Walt, amigo gay da Carrie.Anna Sophia ja falou que a serie vai ser para um publico mais jovem do que o de Sex and The City, e promete tambem arrasar nos figurinos!"Inspirado nos livros (The Carrie Diaries e Summer and the city), o seriado se passa nos anos 80, onde a adolescente Carrie comeca a ter seus primeiros questionamentos sobre amor, sexo, amizade e familia, enquanto cursa o ensino medio e ja sonha com a vida em Manhattan. A atriz foi escolhida especialmente pela sua graca, inteligencia e senso de humor, que fizeram os produtores lembrarem da Carrie."O seriado vai ser produzido pela emissora CW (mesma de Gossip Girl) e, vale ressaltar, que estao gravando apenas o episodio piloto, ou seja, o episodio que vai introduzir a serie e este sera avaliado se vale a pena ou nao investir para colocar no ar. Vamos torcer que sim!Gostam de seriados? Quais voces assistem?Beijinhos IMAGENS: REPRODUCAOOi meninas! Nossa, hoje foi canseira :( acabei de chegar de uma prova exaustiva mas como eu nao quero ficar em falta com voces, vim mostrar um look que achei lindo e que super usaria.Kim Kardashian usou esse look na missa do domingo de pascoa. Adorei o blazer com a saia plissada combinados com a blusa amarela. E esse Louboutin, hein meninas? Lindo demais. Ficou uma combinacao meio lady mas com aquela cara de poder, sabe? kkkk Acho que foi por conta do blazer! :) Kim, adora blazers.Gostaram? Usariam? Eu usaria com toda certeza :)Beijinhos Meninas, se voces ainda nao sabem o blog mudou de endereco e casa, agora e http://WWW.FASHIONBUTTER.COM.BRCorre la e confere. Me contem se gostaram :) IMAGENS: FASHIONBUTTER FOTOS: NATHI PRADOOi, meninas! Com se foram de feriado? Comeram muito chocolate? Foram na missa?Nao viajei no feriado, passei os dias na casa dos meus avos... fomos para a praia, saimos para almocar, cinema e etc! Ate que foi legal. AMO ficar com a familia.Ontem, no domingo, saimos para almocar com meu avo e como foi de ultima hora nao caprichei muito nos acessorios do look, mas adoro a combinacao de camisa jeans com calca/shorts vermelho (ou outra cor).Estou apaixonada por essa camisa! A calca comprei faz um tempo em uma loja chamada D'elias em Massachusetts tem muito coisa bacana na loja, uma pena que eu so quis entrar nela na ultima semanas. A sapatilha ja
e de estimacao ahaha, serio, ela e muito confortavel e combina com praticamente tudo.IMAGENS: FASHIONBUTTER FOTOS: NATHI PRADOEu falei que ia tentar melhorar as fotos e ate que elas ficaram melhores agora ne? Aproveitei a boa vontade da minha prima, linda, Nathalia e ela fotografou (mico, sairmos pelas ruas fotografando viu? kkkkk)! Depois de ir almocar com meu avo, fomos na missa e depois fui lanchar com meu pai.Mas e ai, gostaram do look? Comentemmm! :)Beijinhos
Finalmente mais um post sobre moda, afinal de contas fashion e o tema principal desse blog ne? ahahaEnfim, hoje eu vim falar de estampas! Parece que cada semana surge uma tendencia nova de estampas e a gente acaba se perdendo no que esta in e no que esta out. Pensando nisso separei 4 estampas que representam bem a temporada outono/inverno.Para comecar, a Dark Floral que faz a combinacao de florais em cores vibrantes com o preto/azul marinho de fundo. As blusas e calcas com essa estampa sao um arraso! E se voce quiser ousar um pouco mais, faca como a Olivia Palermo e combine com um sapato (tipo um scarpin ou slippers) de animal print (estampa de bicho).Python ou piton e a famosa pele de cobra, que esta vindo muito em tecidos leves, fluidos e com transparencia. Os vestidinhos dessa estampa sao lindos. Se voce tem quadril largo, combine o vestido ou a calca com um blazer comprido, ajuda a disfarcar. Ah! Os conjuntinhos (blazer + calca) dessa estampa ja estao sendo vendidos em varias lojas de departamento como C&A e Renner.A Navajo e uma estampa que tem elementos geometricos, predominantemente triangulos, e com cores primitivas. A calca da Zara (foto da esquerda) foi um sucesso e esgotarou em menos de 1 semana nas lojas! Para quem tem perna grossa, fica mais bacana usar uma sainha com meia-calca preta grossa, como fez a Miroslava Duma.As Estampas de Lenco (Scarf prints) ja foram hit ha muitos anos atras e e bem capaz que, ao fucar o guarda-roupas da sua avo, voce encontre alguma peca desse estilo. As estampas que estao sendo vendidas hoje tem correntes e signos reais estampados, que lembram muito as vintage da Versace. Tambem sao perfeitas para o verao, por ter cores mais abertas e estarem presentes em pecas mais fresquinhas como saias e blusas.Qual a estampa preferida de voces? Arrasem nos comments.BeijinhosIMAGENS: REPRODUCAO IMAGENS: REPRODUCAONao sei se voces sabem mas aqui do lado (->) no blog tem uma area chamada "Postagens Populares", adoro ela porque da para saber quais sao os tipos de postagens preferidas de voces! O post que eu fiz sobre a maquiagem da Kim Kardashian esta ha tempao por la, entao por que nao fazer com outra celebridade, nao e mesmo?A celebridade da vez e a Demi Lovato. Alem de makes incriveis ela usa uns truques voces precisam saber! :)O primeiro item indispensavel na make: os cilios posticos! Ela ja disse que nao vive sem os cilios posticos, seja de manha ou de noite ela esta com eles! E claro que ela dosa no tipo dos cilios, por exemplo: para o dia ela escolhe um que apenas alonga (levanta o olhar e deixa natural) e para a noite ela usa um mais dramatico, que tem volume e tambem mais comprimento.Muuuuito rimel: O rimel favorito da Demi e o Great Lash BIG da Maybelline! Esse rimel da volume sem empelotar os cilios. Nao e tao incrivel quanto o The Colossal, mas e uma otima opcao para um look mais "light". Delineador: Demi adora delineador! Sua maneira preferida