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As aulas de Natacao e Hidroginastica entraram em recesso de 19 a 29 de julho de 2010.A Equipe Fair Play deseja a todos Bom Recesso e estaremos esperando todos dia 02 de agosto. A sensacao de fome surge depois de um periodo de varias horas sem alimentacao. Ha seculos ja se sabe que o nosso aparelho digestivo, de alguma forma, envia sinais para a area cerebral avisando sobre a falta de comida. Algumas pessoas podem passar longas horas sem comer, sempre atarefadas, absorvidas em suas atividades, pressionadas para terminar uma tarefa, um projeto, um importante trabalho. Nestas ocasioes o sinal do estomago pode falhar, mas o mais provavel e que o cerebro esteja tao ocupado, tao ativo e tao concentrado no trabalho, que deixa de receber os sinais desesperados do estomago vazio. O comum e que a grande maioria das pessoas acorde com certa fome e faca o cafe da manha, que pode ser frugal (o mais comum em nossos habitos alimentares) ou muito copioso (como "break-fast" dos anglo-saxoes). Mas ha criancas, adolescentes e adultos que afirmam "nao sentir fome de manha", que nao conseguem comer nada assim que saem da cama. Nesses casos, possivelmente os sinais do estomago nao estao sendo emitidos ou o sistema central ja se acostumou com a ideia de que nao e necessario comer nesse periodo do dia. Estas pessoas estao totalmente erradas sob o ponto de vista nutricional. O sistema metabolico, pela manha, ainda esta lento apos horas de sono. Para que inicie os procedimentos de "queima" calorica, e necessario que o alimento chegue ao tubo digestivo. Os sinais quimicos do tubo digestivo O estomago, quando vazio por periodo superior a 4-5 horas passa a produzir uma substancia chamada GHRELINA que e portadora da mensagem ao cerebro: "nada chegou aqui sob forma de alimento. Por favor, ligue e ative o Centro da Fome". Habitualmente nos obedecemos a esta mensagem e sentamos a mesa para a refeicao programada. No caso da pessoa nao atender a "mensagem" do cerebro o teor de GHRELINA vai se elevando na circulacao atingindo niveis muito elevados. Na proxima refeicao, o apetite sera voraz, a fome sera imensa e a pessoa vai exagerar no total de calorias ingeridas. Alem disso, o nivel de GHRELINA muito elevado conduz ao fato de que boa parte do alimento ingerido sera transformado em gordura, isto e, em reserva calorica. Tal procedimento tem sua logica, pois o nosso extraordinario corpo humano, apos um jejum prolongado, tem a preocupacao de "armazenar" energia sob forma de gordura, pois nao sabe se os jejuns irao se repetir. Sabendo-se desse mecanismo, nutricionistas concordam que o melhor e fracionar nossas refeicoes diarias (o conceito de comer de 3 em 3 horas tao em moda atualmente). Na pratica este sistema muito rigido pode nao funcionar. O que se aconselha, portanto, e fazer o cafe da manha adequado (nao exagerando), comer no intervalo da manha um copo de gelatina, alternando com queijo, peru defumado e outros alimentos proteicos. Almocar no horario previsto, comer mais um queijo branco a tarde, jantar e uma barra de cereal
a noite. Com este sistema mantem-se a GHRELINA em nivel baixo e menor quantidade de gordura seria armazenada. A importancia dos impulsos quimicos do intestino Quando a ciencia medica ja sabia tudo a respeito da GHRELINA gerada pelo estomago, varios pesquisadores notaram que algumas regioes do intestino delgado tambem enviavam mensagens ao cerebro. Estas substancias quimicas (PYY, GLP-1) foram denominadas de incretinas, pois, alem de avisar o cerebro que teria chegado material alimentar volumoso para digerir e absorver excitavam o pancreas a produzir mais insulina (podendo ser uteis no diabetes). Fundamentalmente a GLP-1 excita o Centro da Saciedade fazendo com que a pessoa tenha aquela sensacao de plenitude alimentar e interrompa o ato de comer. Mas e preciso saber alguns detalhes. No caso do glutao comer depressa demais a GLP-1 nao e formada e nao ira avisar o cerebro. Portanto muita atencao: e preciso comer devagar. Outro ponto importante: a ingestao de doces, sorvetes, chocolates, bolachas, pao de queijo, etc., os chamados carboidratos de elevado indice glicemico, nao sao estimuladores da secrecao da GLP-1 e, portanto, ficar comendo "tranqueiras" o dia todo nao leva a saciedade almejada. Recomenda-se, portanto, que as refeicoes fracionadas, entre as principais do dia a dia (cafe da manha, almoco e jantar) sejam alternadas com pequenas porcoes de proteinas (queijos brancos, peru defumado, barras proteicas, gelatina). As proteinas sao grandes estimuladoras da secrecao de GLP-1 e, consequentemente, tem capacidade de induzir saciedade. Com maior saciedade a aderencia a uma dieta hipocalorica e mais facil e a perda do excesso de peso mais facil de ser atingida. Experimente e comprove. Fonte:Nutrilight
complexidade carregam tintas de todas as cores, somos contraditoriosna tentativa va de sustentar uma linearidade ou moralidade. Na tentativa defazer o bem pisamos no pe, invadimos espacos preservados e trombamos com assensibilidades alheias. Em resumo, nosso amor e espinhoso. Pensono total desastre dessa combinacao espontaneidade e brutalidade queexpressamos. Quem pagaria o preco mais alto? A pessoa com quem dividimos oespaco mais intimo na vida, aquela que amamos. Aocontrario do que os arautos da liberdadede expressao alegam, a pessoa amada e aquela que guardamos mais pontos detensao e da qual teriamos que ter os cuidados mais delicados na hora fazer omanejo de pequenas e grandes decisoes. Mas pelo contrario, sob a alegacao de elaja me conhece ou ele se apaixonou por mim assim descambamos por uma seriesucessiva de arrombamentos de sensibilidades a tal ponto que o espaco pessoalfica mais contaminado do que livre. Asetiquetas basicas sao lentamente sacrificadas em nome de uma aparente cumplicidadeque a lingo prazo desconfigura o que na origem idealizamos chamar de amor. Soutestemunha diaria de pessoas que se deixaram entregar as suas espontaneidades epor isso atropelaram a pessoa amada com suas verdade imprescindiveis. Achotao delicado amar em carne viva, nao ha quem resista a tanta bordoada diaria. Apessoa amada poderia ser aquela que poupariamos das reclamacoes estereis,aquelas que sabemos ser apenas mimo ou implicancia barata. Paraela reservariamos o pedaco mais generoso da pizza, o lugar mais quente doquarto de inverno, a palavra mais arredondada e a postura mais educada. Tudoisso para preservar a intimidade, que ao contrario do que atestam os sincerosde carteirinha, nao deveria conter entulhos e inutilidades emocionais. Imaginepassar anos ao lado de alguem que se sente cada dia mais autorizada a transbordarseu terror interno so porque o outro a obrigacao de amar a qualquer custo. Achono minimo ingenuo pensar que alguma relacao duradoura sobreviva a esses atritosdispensaveis marcados por brigas, cobrancas e ataques despropositados. Eincrivel testemunhar casais que fazem questao de submeter um ao outro asituacoes quase vexatorias e humilhantes so para mostrar quem manda nasituacao. Facilite a vida do outro, nao dificulte. Essetipo de pratica quase monastica soa radical para os infantiloides de plantaoque nao querem deixar passar nada na peneira de sua critica intransigente em serelacionar com tudo. Esses vao dizer: Fred,se eu nao puder me queixar ou ser eu mesmo vou parecer falso ou estranho a tudoque venho sendo. Diantedesse tipo de argumento quase apatico por mudanca eu responderia: que bom que vai restringir sua pior faceta pela pessoa amada, ate um ponto queela seja dispensavel. Que nobre e seu esforco de nao se acomodar na versao maisrascunhada de sua personalidade. Guardena memoria aquele mesmo cuidado no tom e no gesto que teve nos primeiros diasde paquera e use com abundancia nas horas comuns do convivio. ***
para asfuturas geracoes, para os meus dois novos afilhados, um com quase dois anos e ooutro com apenas 15 dias de vida.Qual sera o futuro deles e de muitasoutras criancas que nascerao em pleno auge do imperio digital? Sera que setornaram criancas apaticas, brancas por falta de sol, que mal conseguempronunciar uma sentenca inteira na presenca de alguem? Sera que se tornaramjovens enclausurados em suas vidas digitais, onde a solidao consome aos poucos.Vejo que e necessario comecarmos arepensar o nosso futuro, nao digo para abrir mao do novo, do tecnologico que,afinal de contas... Facilitou muito a nossa vida, mas, digo que devemos simretornar velhos habitos.Uma boa conversar com vizinhos ouamigos no portao de casa. Aquele telefonema longo e sussurrado com a pessoaamada. A sensacao de receber uma carta, escrita a mao, com rasuras e manchas ecom o cheiro do remetente. A turma reunida conversando e rindo, jantares de familia...E tantas outras coisas que estamos gradualmente deixando na memoria.Estamos diariamente abrindo mao decoisas tao boas por momentos luminosos no visor de um celular...BM******
multiplo, de interesse comum ou coletivo; Aprovar a outorga dos direitos de uso de recursos hidricos para empreendimentos de grande porte e com potencial poluidor; Deliberar sobre contratacao de obra e servico em prol da bacia hidrografica, a ser celebrada diretamente pela sua agencia de bacia, observada a legislacao aplicavel.O municipio de Araguari esta inserido dentro de duas bacias hidrograficas, Bacia do Rio Araguari e Bacia Dos Afluentes Mineiros do Alto Paranaiba. O artigo destaca problemas que o municipio enfrenta, e que esta dentro da Bacia Dos Afluentes Mineiros do Alto Paranaiba, bacia esta gerida pelo Comite AMAP.Informamos que estes problemas aqui ressaltados sao decorrentes da falta de projetos para redes coletoras e tratamento de esgoto. Ressaltamos que existem recursos do PAC II para obras de tratamento de esgoto para os municipios da Bacia, disponiveis na FUNASA (FUNDACAO NACIONAL DE SAUDE). E tambem existe o edital do FHIDRO (Fundo de Recuperacao, Protecao e Desenvolvimento Sustentavel das Bacias Hidrograficas do Estado de Minas Gerais) aberto, com possibilidades de pleitear recursos para elaboracao de projetos para Estacoes de Tratamento de Esgotos, que deverao ser apresentados via comite de bacia.Sendo assim nos colocamos a disposicao da prefeitura local (Araguari) para sanar qualquer duvida em relacao aos projetos que podem atender o municipio, oferecendo uma melhor condicao de vida para os municipes.Atenciosamente,Bia MontesAssessora de ComunicacaoCOMITE AMAP (34) 8851 - 2974
O Jazz e uma muito legal.as musicas sao muito legais eu ouso um pouquinho so para nao perder o costume. Eu e meu amigo samuel gostamos desas musica. O basquete e um esporte muito legal. Eu acho muito show!!! No jogo e preciso ter altura, impuso e um arremesso. Em alguns tempos tinha um jogador muito famoso que se chama michael Jordan. Enquanto a cor da pele for mais importante que o brilho dos olhos, havera guerra. ~ FRASE DE BOB MARLEY. FONTE:http://www.frasesfamosas.com.br/de/bob-marley.html Eu entendi que havera guerra em quanto o racismo houver no mundo Eu gostei muito do filme ele estava muito legal. O dia de nuvens e muito frio, ficamos no colegio para esperar o onibus para ,irmos ao cinema,quando chegamos ao cinema pegamos nosso oculos 3D e fomos ver o filme.Eu ja tinha visto 2 filmes 3D mais este foi o melhor de todos eles. Eu gosto de ler muitos livros, especialmente de terror. Eu li um livro de vampiros que era muito assustador. Algumas partes tinha muito sangue e eu gostei de ler. ZeuS deus dos trovoes, senhor do Olimpo, era filho de Cronos e Reia. Cronos tinha o habito de devorar seus proprios filhos para que nao tomassem seu lugar no trono. Ate que Zeus nasceu e sua mae Reia ja cansada de tanto sangue e sofrimento deu a Cronos uma pedradeus dos trovoes, senhor do Olimpo, era filho de Cronos e Reia. Cronos tinha o habito de devorar seus proprios filhos para que nao tomassem seu lugar no trono. Ate que Zeus nasceu e sua mae Reia ja cansada de tanto sangue e sofrimento deu a Cronos uma pedra embrulhada no lugar de Zeus, salvando sua vida. Reia decidiu que Zeus seria o ultimo filho e encerraria o reinado de sangue e sofrimento e tomaria o trono do pai. embrulhada no lugar de Zeus, salvando sua vida. Reia decidiu que Zeus seria o ultimo filho e encerraria o reinado de sangue e sofrimento e tomaria o trono do pai. ZeusAssim que Cronos descobriu que tinha engolido uma pedra ao inves do filho saiu a procura de Zeus, mas nao o encontrou. Zeus foi criado no bosque de Creta e foi alimentado com mel e leite de cabra. E assim quando cresceu foi a caminho do pai para combate-lo, eles viraram grandes inimigos, Zeus obrigou seu pai a engolir uma bebida magica, que restituiu todos os filhos que no passado tinha devorado. Foi entao que Zeus conheceu seus quatro irmaos: Demeter, Poseidon, Hestia e Hades, faltou apenas a Hera que como Zeus foi poupada e nao estava ali. Zeus ainda liberou ciclopes que deu a ele o Raio. Entao apos dez anos, que foi o tempo que durou a guerra, Zeus subiu ao Olimpo junto com seus irmaos Poseidon e Hades que o ajudaram a destruir Cronos, e entao comandaram o Ceu, a Terra e os demais deuses.Zeus tinha o poder dos fenomenos atmosfericos e fazia relampagos e trovoes e com sua mao direita lancava a chuva, podia usar sua forca como destruidora, mas tambem mandava chuvas
para as plantacoes.Zeus casou-se tres vezes, sua primeira esposa foi Metis a deusa da prudencia e com ela teve sua filha Atena. Sua segunda esposa foi Temis a deusa da justica. E sua terceira esposa foi sua irma Hera e com ela teve varios herdeiros, mas o unico que foi filho legitimo de Hera e Zeus foi Ares, que era o Deus da guerra. Heras era muito ciumenta e agressiva ja que Zeus desonrava sua vida com Heras, tinha muitas amantes, e que tambem acabou tendo muitos filhos fora de seu casamento. Zeus usava seu poder de seducao e ate usava as mais belas metamorfoses para conquistar as mulheres. As mais conhecidas sao: o Cisne de Leda e o Touro da Europa.Zeus e o deus que da ao homem o caminho da razao e deus dos trovoes, senhor do Olimpo, era filho de Cronos e Reia. Cronos tinha o habito de devorar seus proprios filhos para que nao tomassem seu lugar no trono. Ate que Zeus nasceu e sua mae Reia ja cansada de tanto sangue e sofrimento deu a Cronos uma pedra embrulhada no lugar de Zeus, salvando sua vida. Reia decidiu que Zeus seria o ultimo filho e encerraria o reinado de sangue e sofrimento e tomaria o trono do pai. tambem ensina que o verdadeiro conhecimento e obtido apenas a partir da dor. FONTE:http://www.infoescola.com/mitologia-grega/zeus/
O dia da PIZZA foi muito legal, fizemos varios tipos de pizzas. Tivemos muitas pizzas para comer estava muito legal EU CLAITON VOU FAZER UM TRABALHO HORAL SOZINHO, POIS MEU GRUPO FALIU. O TRABALHO E DE PIADAS VOU MOSTRAR UMA PIADA. O garoto apanhou da vizinha, e a mae furiosa foi tomar satisfacao: Por que a senhora bateu no meu filho? Ele foi mal-educado, e me chamou de gorda. E a senhora acha que vai emagrecer batendo nele?... Em maio apareceu na escola um onibus diferente. Nele tinham animais de vida marinha. Ele era muito legal, nele haviam muitos bichinhos, peixes, conchas, estrela do mar, etc. Eu gostei de tudo o que vi la dentro. Tinha uma baleia filhote que tinham 8 metros. Temos muitas fotos e eu vou mostrar... GRUPO GRACA: CORAL ENTOANDO LOUVORES: Composto por criancas e adolescentes do bairro do IAPI, o Coral Entoando Louvores tem cantado e encantado por onde passa. N... A vida e uma Festa. Ou voce se diverte, ou voce danca! "Hoje certamente, tudo dara certo,o seu caminho sera suavizado pela brisa do ar, que chegara ate voce de mansinho,trazendo com ela o aroma das flores, que darao colorido ao seu dia." Mulheres...Sejam fortes, independentes. Lembrem-se: nao fiquem com raiva, fiquem com tudo! Olha la seu ex tah com outra '- FODA-SEE ' mamae me ensinou a doar os brinquedos usados para as meninas carentes *-* Amor e fogo que arde sem se ver;E ferida que doi e nao se sente;E um contentamento descontente;E dor que desatina sem doer.E um nao querer mais que bem querer;E um andar solitario entre a gente;E nunca contentar-se de contente;E um cuidar que se ganha em se perder.E querer estar preso por vontadeE servir a quem vence o vencedor,E ter com quem nos mata lealdade.Mas como causar pode seu favorNos coracoes humanos amizade;Se tao contrario a si e o mesmo amor? Bob Marley sobre como amar uma mulher:Voce pode nao ser o primeiro homem dela, o ultimo homem dela ou o unico homem dela. Ela amou antes, pode ser que ela ame de novo. Mas se ela te ama agora, o que mais importa? Ela nao e perfeita - voce tambem nao e, e voces dois podem nunca ser perfeitos juntos, mas se ela te faz rir, te faz pensar duas vezes, e admite ser humana e cometer erros, segure-se a ela e dea ela o maximo que voce puder. Ela pode nao estar pensando em voce a cada segundo do dia, mas ela te dara uma parte dela que ela sabe que voce pode quebrar - o coracao dela. Entao nao machuque ela, nao mude ela, nao analise e nao espere mais do que ela pode dar. Sorria quando ela te fizer feliz, diga a ela quando ela te deixar com raiva, e sinta a falta dela quando ela nao estiver por perto. Agora eu sei ,exatamente o que fazer.Vou recomecar. :') Melancolia:Maneira romantica de ficar triste... "Aquele que nunca viu a tristeza, nunca reconhecera a alegria."Khalil Gibran De acordo com o chamado "pai dos burros", missionario e
aquela "pessoa que prega uma religiao, com o intuito de converter a sua fe". Estar em uma missao religiosa e fazer uma imersao cultural e tentar impor sua maneira de pensar e acreditar em Deus realizando inclusive trabalhos de promocao social. As missoes podem envolver uma pessoa so, ou uma familia inteira. E acaba se tornando um emprego, como o antigo caixeiro viajante, mas nao necessariamente e preciso viajar para ser um missionario. A pessoa disposta a difundir sua fe pode o fazer em sua regiao, em seu estado, pais ou ate mesmo fora do pais. Para ser um missionario e preciso entender o minimo sobre a Biblia. Mas o que as pessoas sempre se perguntam ao saber de algum amigo que foi espalhar a palavra de Deus aos quatro ventos, e ate que ponto vale a pena fazer isso? Se a igreja trata isso como um emprego e a familia ou a pessoa tem como sobreviver pode-se considerar mais "facil" viver desta maneira. O que acontece e que em muitos casos, as pessoas abrem mao de suas profissoes, sacrificam sua vida e resolvem seguir um dom, um chamado... Acredito que ser missionario, e mais do que ter vontade de mostrar ao mundo o "seu" Deus, mas sim mostrar que independente do Deus que a pessoa acredite, ele sempre estara ao seu lado. E preciso ter desprendimento das coisas materias pra poder entrar de corpo e alma em uma missao. A reflexao que proponho e a seguinte: Ate que ponto vale a pena sacrificar uma "vida mundana" para difundir sua fe?
Nao e de hoje que a igreja universal tem a fama de tentar arrancar dinheiro dos fieis em troca de um lugar no paraiso, mas, como cada um tem o direito o que deve ou nao fazer, ate ai nao ha nenhum problema. Porem, como para tudo tem limite, nao poderia ser diferente com manipulacao, mentira e pilantragem.No mes passado, um pastor, que deveria dar o exemplo de bondade e honestidade para seus fieis, fez uma crianca de 9 anos passar vergonha no altar durante um culto, uma vez que ate em capa de jornal o menino foi parar.O motivo? Bom, isso chega a ser ate vergonhoso de falar, pois o ilustre pastor se aproveitou da inocencia da crianca para faze-la vender todos os seus brinquedos e doar o dinheiro para a igreja, e seus pais parariam de brigar em troca.Agora eu nao sei o que e o pior, se e a igreja manter pessoas com esse tipo de conduta levando a palavra de deus aos fieis (e enriquecendo a custa deles) ou se e o estatuto da crianca e do adolescente, que nao tomou nenhuma atitude a respeito. Na semana passada, foi proposta uma reflexao atraves do post Questionamentos que nos fazem abrir a mente, no qual pusemos em debate as seguintes questoes: A religiao deve ter uma enorme influencia em nossas vidas porque e assim que deve ser ou essa escolha depende unica e exclusivamente de nos mesmos? Esses conflitos entre religiao e politica/cultura mostram que falta uma separacao definitiva entre esses temas ou que eles deveriam continuar interferindo direta ou indiretamente uns nos outros? Sera que ja nao e hora de as religioes se tornarem uma so e acabarem com as diferencas para o bem de seus fieis? A partir dessas quatro perguntas que fizemos, 5 pessoas expuseram seus pontos de vista, e tres delas acreditam que a escolha do quanto a religiao deve influenciar a vida de uma pessoa cabe a ela mesma. Em relacao a segunda pergunta proposta, quatro pessoas sao a favor da separacao entre Religiao, Cultura e Politica, pois acham que a interferencia pode gerar consequencias mais graves no futuro. E quanto a transformacao de todas as religioes em apenas uma, nao houve um resultado muito concreto, pois duas pessoas sao contra essa ideia por acharem que isso jamais daria certo, uma e a favor que todas as religioes desaparecam, uma outra pessoa realmente acredita que seja possivel essa unificacao de religioes e a ultima pessoa a comentar nao deixou sua opiniao a respeito do assunto. Bom, por enquanto as atividades deste blog estao encerradas porque o professor vai comecar a avaliar o que desenvolvemos aqui ao longo desses quase 2 meses, mas talvez o blog volte a funcionar daqui ha algumas. Esperamos que voces tenham gostado do nosso blog e que ele tenha cumprido, pelo menos em parte, o objetivo que foi tracado por nos ao batiza-lo de Abertura das Mentes, que era o de estimular a reflexao a partir de nossos textos e, claro, abrir a mente de voces para novos horizontes. Muito