A DEFICIENCIA NESTE CRITICO nutriente faz voce ter duas vezes mais probabilidades de morrer que outras pessoas, de acordo com um estudo publicado no The Journal of Intensive Care Medicine . (I) Tambem explica uma longa lista de sintomas e doencas - que sao facilmente ajudados e geralmente curado adicionando este nutriente. Na verdade, na minha pratica, esse nutriente e uma das minhas armas secretas contra a doenca. No entanto, ate metade dos americanos sao deficientes neste nutriente e nao o conhecem. Estou falando de magnesio .E um antidoto para o estresse, o mineral de relaxamento mais poderoso disponivel, e pode ajudar a melhorar seu sono .(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Eu acho muito engracado que mais medicos nao sejam incluidos nos beneficios do magnesio, porque usamos o tempo todo na medicina convencional. Mas nunca deixamos de pensar sobre o que ou o quao importante e para a nossa saude em geral ou porque ajuda nossos corpos a funcionar melhor.Lembro-me de usar magnesio quando trabalhei na sala de emergencia. Era uma "medicacao" critica sobre o carrinho de choque. Se alguem estava morrendo de uma arritmia potencialmente fatal (ou batimento cardiaco irregular), usamos magnesio intravenoso. Se alguem estivesse constipado ou necessario para se preparar para colonoscopia, nos lhes demos leite de magnesia ou uma garrafa verde de citrato de magnesio liquido , que esvaziou suas entranhas. Se as mulheres gravidas entraram com mao-de-obra pre-termo ou pressao alta da gravidez (pre-eclampsia) ou convulsoes, demos-lhes doses elevadas continuas de magnesio intravenoso.Mas voce nao precisa estar no hospital para se beneficiar de obter mais magnesio. Voce pode comecar a tomar suplementos regulares de magnesio hoje e ver os resultados.O Mineral de RelaxamentoPense no magnesio como o mineral de relaxamento . Qualquer coisa que seja apertada, irritavel, caibra e rigida - seja uma parte do corpo ou mesmo um humor - e um sinal de deficiencia de magnesio.Este mineral critico e realmente responsavel por mais de 300 reacoes enzimaticas e e encontrado em todos os tecidos - mas principalmente em seus ossos, musculos e cerebro. Voce deve ter isso para que suas celulas criem energia, para que muitas bombas quimicas diferentes funcionem, para estabilizar as membranas e para ajudar os musculos a relaxar.(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Quando foi a ultima vez que voce teve uma boa dose de algas marinhas, nozes, verduras e feijao? Se voce e como a maioria dos americanos, seu consumo de nozes geralmente vem da manteiga de amendoim.E por isso que a lista de condicoes encontradas relacionadas a deficiencia de magnesio e tao longa. Na verdade, existem mais de 3.500 referencias medicas sobre deficiencia de magnesio!Mesmo assim, esse mineral e ignorado principalmente porque nao e uma droga, embora seja mais poderoso do que drogas em muitos casos. E por isso que usamos isso no hospital para situacoes de risco de vida e situacoes de emergencia como convulsoes e insuficiencia cardiaca.Voce pode ser deficiente em magnesio se voce tiver algum dos seguintes sintomas:Caibras musculares ou contracoesInsoniaIrritabilidadeSensibilidade a ruidos altosAnsiedadeAutismoADICIONARPalpitacoesAnginaPrisao de ventreEspasmos analDores de cabecaEnxaquecaFibromialgiaFadiga cronicaAsmaPedras nos rinsDiabetesObesidadeOsteoporosePressao altaPMSColicas menstruaisBexiga irritavelSindrome do intestino irritavelRefluxoProblema na degluticao(adsbygoogle