organize cada parte de sua vida em torno disso. Sealgum dia voce negociar sua paz de espirito em troca de outra coisa, acabarasem uma coisa nem outra.Se voce trocarsua paz de espirito por um emprego, acabara sem sua paz de espirito e sem oemprego. Se troca-la por um relacionamento, acabara sem o relacionamento nem apaz de espirito.Parece que ha algumacoisa na natureza que exige que voce seja fiel ao seu senso de paz interior. Sealgum dia voce for falso com seus padroes internos, sempre sofrera as consequencias.Sempre acabara pagando, e o preco sempre sera maior do que qualquer beneficioou vantagem temporaria que voce obtenha.O DESTRUIDOR DA FELICIDADE.A setima fontede estresse e negatividade e o fenomeno da raiva. A raiva e talvez amais destrutiva de todas as emocoes negativas.Explosoes deraiva podem causar ataques cardiacos, derrames, ruptura de vasos sanguineos, ulceras,enxaquecas, asma e doencas de pele de todo o tipo. A raiva descontrolada arruinacasamentos e relacionamentos, destroi as personalidades de criancas em fase de crescimento,causa a perda de empregos e de carreiras, provocando mais infelicidade do quequalquer outra emocao. O notavel da raiva e que, em geral, ela e desnecessaria.Nada de bom sai dela, jamais. E uma emocao negativa puramente destrutiva, que vocepode eliminar, se assim o decidir.A raiva vem dedentro de voce, nao de fora. Vem da pessoa que voce e, nao do que as pessoasdizem ou fazem. Ninguem o deixa com raiva. Nada faz com que voce sinta raiva. Araiva e uma resposta que voce escolhe para uma situacao particular. Vocepode decidir responder as dificuldades de uma maneira calma e positiva, ou podedecidir responder com raiva. Voce e sempre livre para escolher.O QUE O PROVOCA?A raiva edisparada pela dor ou pela percepcao de que alguem o esta atacando, ou que estaose aproveitando de voce. Muitas vezes, a raiva e causada por expectativasfrustradas. E uma reacao que voce tem quando as coisas nao funcionam, ou quandoas pessoas nao se comportam da maneira como voce esperava. A raiva pode serprovocada por um medo de perda de algum tipo. Muitas vezes, voce fica com raivase acha que esta sendo vitimado ou tratado de maneira injusta.Em todo o caso,e sua percepcao que dispara o sentimento de raiva. E a maneira como voceinterpreta o evento para si mesmo.Quando voce se vecomo vitima, sua resposta natural sera ficar com raiva. Voce ate pode revidar,de forma verbal ou fisica, para proteger-se ou empatar o jogo.Quando vocepercebe que e vitima de algum tipo de agressao, voce manda um sinal para seusistema nervoso autonomo de que esta em perigo. No mesmo instante, o sistemanervoso autonomo envia uma mensagem para sua glandula supra renal, e adrenalinae secretada em sua corrente sanguinea. A adrenalina faz com que seu batimento cardiacoe sua respiracao aumentem de velocidade. Sua pressao sanguineasobe e seu sistema passa para o "alerta vermelho", pronto para seproteger, defender e contra-atacar.Todo o seu corpose prepara para lutar ou voar. Se voce fica com raiva repetidas vezes,sua resistencia a raiva torna-se cada vez mais fraca. Voce fica com raiva cadavez mais. Em dado momento, nao lhe resta nenhuma resistencia. Entao, a raiva setorna