Proximas Turmas em FlorianopolisAgenda 2016 Barra da Lagoa - Florianopolis Estudo mostra que Yoga acalma ritmo cardiaco ereduz ansiedade!As pessoas com ritmocardiaco irregular podem ver os episodios de crise reduzidos a metade casoadotem a ioga de maneira regular, revela um estudo publicado nos EstadosUnidos.Fazer ioga tresvezes por semana tambem reduz a depressao e a ansiedade, ao mesmo tempo queaumenta o bem-estar social e mental, segundo o estudo apresentado em umaconferencia de cardiologia em Nova Orleans. O que parece a yogatem um efeito significativo em ajudar a regular o ritmo cardiaco dos pacientese melhora a qualidade de vida em geral disse o principal autor do estudo,Dhanunjaya Lakkireddy, professor associado de Medicina da Universidade de Kansas.O estudo acompanhou49 pacientes que sofrem de fibrilacao atrial, uma afeccao de ritmo cardiacoirregular que acontece quando os sinais eletricos naturais do coracao disparamde maneira desorganizada, provocando agitacao dos batimentos cardiacos.Durante os tresprimeiros meses do estudo, os pacientes seguiram suas rotinas de exercicioshabituais. Nos tres meses seguintes, os pacientes fizeram tres sessoes de yogapor semana com um instrutor certificado. Alem disso, foram estimulados apratica-la em casa com a ajuda de um DVD instrutivo.O Yoga reduziusignificativamente os episodios de ritmo cardiaco irregular, a quase metade namedia. Tambem reduziu os indices de depressao e ansiedade, alem de termelhorado a funcao fisica, a saude geral, a vitalidade, o funcionamento sociale a saude mental.Por FRANCE PRESSE no Jornal Folha de Sao Paulo Ame o seu corpo. Ele e seu, e uma dadiva de DeusComentaramcom Osho: Nao gosto de mim mesmo, especialmente do meucorpoSe vocetem uma ideia fixaacerca de como o corpo deveria ser, vivera infeliz. Esse e o corpo quevoce tem, e o corpo que Deus lhe deu. Use-o e aproveite-o! Se voce decidir amarseu corpo, vai descobrir que ele comecara a mudar, porque, se a pessoa ama ocorpo, passa a cuidar dele, e o cuidado e tudo.Se voce cuidasse dele, nao o empanturraria de comidasem necessidade. Tambem nao o deixaria passar fome. Quando voce se preocupa comseu corpo, entra em sintonia com ele e, automaticamente, ele fica bem.Se nao gosta dele, isso causara um problema,porque, pouco a pouco, voce vai ficando indiferente, negligenciando-o afinal,quem se importa com um inimigo? Voce nao o olhara, o evitara. Deixara de ouvirsuas mensagens e o odiara ainda mais.Assim,estara criando um problema. O corpo nunca cria problemas; e a mente que os cria. Nenhum animal sofre porcausa de qualquer ideia sobre o corpo, nem mesmo o hipopotamo! Eles saoabsolutamente felizes porque nao existe uma mente cultivando uma ideia fixa. Docontrario, o hipopotamo pensaria: Por que sou assim?Deixe de ladoseu ideal e ame o seu corpo. Ele eseu, e uma dadiva de Deus.Voce deve desfruta-lo e cuidar dele. Ao cuidardele, voce se exercita, come e dorme. Ao se preocupar, voce toma muito cuidadocom ele, porque e o seu instrumento, assim como o seu carro, que voce mandalavar, que observa a procura de ruidos estranhos, tentando perceber se algoesta errado. Voce toma cuidado ate para que seu corpo nao sofra um arranhao.Apenas cuide do seu corpo e ele ficara belo!Trata-se de um mecanismo tao bonito, tao complexo e que