thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Ingredientes8 colheres (sopa) de manteiga ou margarina8 colheres (sopa) de cebolinha verde picada5 xicaras de caldo de galinha fervente2 xicaras (cha) de arroz2 xicaras de uvas passas brancas8 colheres (sopa) de salsa picada1 xicara (cha) de amendoins torrados, sem pele, ou de amendoasModo de preparoPreaqueca o forno em temperatura media (170o).Derreta a manteiga ou margarina numa frigideira.Junte a cebolinha verde e frite ate que amoleca um pouco.Despeje numa forma refrataria.Acrescente os ingredientes restantes, menos os amendoins.Tampe ou cubra com papel aluminio e leve ao forno por uns 45 minutos, ou ate que todo o caldo de galinha tenha sido absorvido.Acrescente os amendoins e misture com um garfo.Sirva em seguida.Rendimento: 8 porcoes Em sua conta oficial no twitter, o ex-WWE Superstar, Matt Hardy, comentou sobre CM Punk ter supostamente deixado a WWE:"Entao Punk supostamente deixou a WWE. Interessante. E impossivel entender o peso que o trabalho pode ter sobre voce, a nao ser que voce tenha vivido esse trabalho." De acordo com informacoes divulgadas pelo PWInsider, a WWE esta discutindo a possibilidade de ter Daniel Bryan vencendo a Elimination Chamber Match e se tornando WWE World Heavyweight Champion.A ideia da WWE e de que dar a vitoria a Daniel Bryan faria com que o RAW do dia seguinte ao evento, onde ocorrera o lancamento do WWE Network, tenha mais audienciaA palavra e que nesse momento a WWE podera sofrer uma alteracao de planos para a WrestleMania com Daniel Bryan enfrentando Batista e Randy Orton em uma WWE World Heavyweight Championship Match. Segundo fontes, o ex-TNA World Heavyweight Champion, Sting, pode ja ter assinado contrato com a WWE para ingressar na empresa. Porem, o PWInsider relata que Sting ainda se encontra em negociacao e sua decisao seria tomada dentro de duas semanas no maximo.Ao que parece, em caso de acordo com a WWE, a palavra e de que Sting nao lutaria na WrestleMania XXX, mas poderia ter uma aparicao em video no evento promovendo sua vinda. Segundo fontes, o motivo da ausencia de CM Punk na ultima edicao do RAW esteve ligada a uma mudanca de planos por parte da WWE.Ao que parece, a ideia inicial era de que CM Punk estivesse em uma Qualifying Match para a Elimination Chamber Match, porem a equipe criativa da empresa optou pela ausencia de Punk no show para que o mesmo possa dar sequencia focando-se em sua feud com Kane nas proximas semanas, que culminaria em uma luta dos dois no Elimination Chamber 2014. Em recente mensagem publicada na sua conta oficial no Twitter, Jake Roberts agradeceu a WWE por sua inducao no WWE Hall of Fame Class 2014:"O bom filho a casa torna. Obrigado WWE e todos os meus apoiadores por me ajudarem. Espero que todos estejam apreciando esse momento tanto quanto eu estou." Atraves de seu blog, o WWE Hall of Famer, Jim Ross, ao ser questionado sobre CM Punk estar de saida da WWE, respondeu o seguinte:"Voce esta misturando ficcao com a vida real, que nao e uma combinacao perfeita. Ninguem pode fazer todos os fas de hoje felizes." Segundo fontes, a WWE esta
interessada na contratacao do wrestler japones, Kenta, que atualmente atua na Pro Wrestling NOAH.Ao que parece, Kenta estaria fazendo um tryout no Performance Center da WWE em Orlando, na Florida, tendo recebido a oportunidade apos Willian Regal ter notado seu trabalho na empresa Japonesa.
serotonina, noradrenalina, adrenalina e dopamina.O cerebro tem papel principal no controle cardiovascular e eretil. Acredita-se que algumas areas do hipotalamo integram e controlam as diversas vias autonomicas. Sabe-se que o estimulo da area pre-otica facilita a atividade sexual e leva ao aumento da pressao intracavernosa e diminuicao da pressao arterial.Medicamentos anti-hipertensivos e a Dificuldade de Erecao A pratica sexual pode ser compreendida como uma modalidade de atividade fisica. E nos ja sabemos que os medicamentos associados com a atividade fisica tem funcao essencial no tratamento da hipertensao arterial. Mas, a medicacao anti-hipertensiva pode trazer algumas complicacoes, como as Dificuldades de Erecao (DE).Aproximadamente 40% a 46% dos homens que estao em tratamento de hipertensao apresentam DE em algum momento. E certas escolhas podem aumentar o risco de uma Disfuncao Eretil, uma delas e o fumo. Um estudo realizado com hipertensos fumantes mostrou que eles tem 13% mais chance de apresentar DE do que aqueles que nao fumavam.Para resolver esse problema, e possivel que o medico prescreva um medicamento com menor probabilidade de interferir na funcao eretil ou fazer um tratamento especifico para a Dificuldade de Erecao.O sexo pode combater a hipertensao?Durante o ato sexual ocorre aumento na frequencia cardiaca e na pressao arterial e apos a relacao sexual pode-se observar um quadro de hipotensao (baixa da PA) que assim como nas outras atividades fisicas, em longo prazo, traz adaptacoes cardiovasculares e respiratorias positivas.A atividade sexual pode fazer mal ao hipertenso somente se ele estiver com a pressao arterial nao controlada mas no geral o sexo e benefico para o hipertenso, pois durante o ato sexual sao liberados alguns hormonios, como a endorfina, responsavel pela sensacao de relaxamento e prazer.Como a hipertensao tem uma grande relacao com o estresse, a relacao sexual pode ser uma forma de melhorar a qualidade de vida do paciente. Entao fica a dica!Thayane Karaja.http://www2.uol.com.br/vyaestelar/sexo_hipertensao.htmhttp://www.fac.org.ar/ccvc/llave/c049/stein.phphttp://noticias.r7.com/saude/noticias/hipertenso-pode-somar-sexo-na-conta-do-exercicio-fisico-20100427.htmlhttp://cliquesaude.com.br/como-a-hipertensao-pode-afetar-a-saude-sexual-51.htmlhttp://www2.uol.com.br/vyaestelar/sexo_hipertensao.htmhttp://boasaude.uol.com.br/realce/showdoc.cfm?libdocid=14858&ReturnCatID=1815
fatores externos, tais como sexo, idade, raca, entre outros. Porem, para um melhor tratamento da Hipertensao, a melhor solucao seria buscar, nos fatores geneticos, entender a resposta individual aos medicamentos e, assim, indicar o correto.O objetivo da Farmacogenetica e proporcionar um melhor tratamento para o paciente, evitando a perda de tempo e de dinheiro com tratamentos que poderiam se revelar ineficazes. Ha de se destacar, tambem, os beneficios proporcionados pelos avancos da terapia genica no controle da hipertensao arterial. Segundo o Instituto do Coracao (Incor), as duas estrategias de terapia genica utilizada sao: a) Insercao de genes que acarretam a expressao de substancias vasodilatadoras e b) Inibicao de genes codificadores de substancias vasoconstritoras. Bom galera, esses eventos citados sao apenas algumas das formas em que a genetica influencia na Hipertensao. Espero que tenha ficado um pouco mais claro a respeito dessa importante interacao!Postado por Alexandre GuimaraesBibliografia: http://www.incor.usp.br/conteudo-medico/geral/terapia%20genica.html http://www.wagnersilvadantas.com.br/wp-content/uploads/genetica-e-hipertensao-arterial.pdf http://agencia.fapesp.br/10111 http://www.publicacoesacademicas.uniceub.br/index.php/cienciasaude/article/viewFile/464/556 http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/8-1/012.pdf http://www.decodeme.com/hypertension
a pressao arterial ja que participa de mecanismos como o controle da resistencia e tonus dos vasos, do fluxo sanguineo e do diametro dos vasos para esse fluxo. A hipercolesterolemia diminui a quantidade de NO, pois aumenta a producao de radicais livres (pela atuacao da NADPH oxidase) que inativam essas moleculas de NO. Alem disso, como mencionado na postagem sobre flavonoides, os radicais livres oxidam a molecula de LDL. Entao com o aumento de radicais livres ha o consequente aumento de LDL oxidada, o que e negativo para o organismo, pois alem de favorecer a formacao de ateromas nos vasos, esse composto tambem interfere na producao da enzima NO sintetase, o que prejudica a funcao vasodilatadora do NO.Considero relevante destacar aqui que a melhor maneira de se evitar qualquer doenca cardiovascular e eliminar ou, quando isso for impossivel, controlar os fatores de risco. No caso do nosso tema de hoje, o melhor caminho e tentar reduzir o colesterol, e para isso mudancas nos habitos alimentares sao essenciais. A alimentacao indicada na tentativa de diminuir o colesterol deve ser composta principalmente de frutas, verduras, legumes, paes e cereais integrais e carnes magras. Segue o video sobre dicas de alimentacao para controlar o colesterol, o que ajuda consequentemente a evitar problemas cardiovasculares.Entao e isso pessoal, vou ficando por aqui, ate a proxima!Rafaela Debastiani Garciahttp://tvig.ig.com.br/noticias/saude/colesterol+alto+e+hipertensao-8a49800e2b4a9e15012b4b90d96b0b0b.htmlhttp://departamentos.cardiol.br/dha/revista/14-4/09-fisiopatologicas.pdfhttp://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=3977&ReturnCatID=18
peito. Angina pode ser tratada com trinitrina (nitroglicerina), que alem de explosivo tambem tem esse uso na medicina. No caso de uma isquemia prolongada pode ocorrer infarto do miocardio, ou seja morte de parte do miocardio, isso produz uma angina intensa e prolongada que nao cede a trinitrina.Uma das causas para isquemia e embolia, que e a obstrucao de algum vaso. Existe embolia gasosa, gordurosa e tromboembolia (trombo = coagulo). Embolia gordurosa foi falada em meu primeiro post, consiste na formacao de ateromas. Coagulacao e um processo em que um liquido adquire uma forma solida ou pastosa, o sangue deve coagular para que ocorra cicatrizacoes, porem existem patologias que fazem uma parte de sangue coagular mesmo sem dano a um vaso, esse coagulo pode entao obstruir algum vaso, condicao chamada de tromboembolia.
Boa tarde galera! Que tal aprendermos agora um pouco mais sobre uma doenca que esta bastante relacionada com a hipertensao arterial? Saber um pouco mais sobre esse tipo de doencas e bom para que voces possam entender algumas das graves consequencias que a hipertensao pode trazer. O Acidente Vascular Cerebral (AVC), mais conhecido como derrame cerebral, e uma condicao de altissima gravidade. Segundo uma pesquisa divulgada pelo World Health Organization, em junho desse ano, o AVC e responsavel por 10,8% das mortes no mundo, perdendo apenas para doencas isquemicas cardiacas com 12,8%. O Acidente Vascular Cerebral apresenta algumas subdivisoes, devido a diferentes formas de ocorrencia. Sao elas: 1) AVC isquemico 2) AVC hemorragicoO Acidente Vascular Cerebral isquemico e causado por uma subita interrupcao do fluxo sanguineo para alguma regiao cerebral. Uma vez que o sangue deixa de passar por uma determinada regiao, ela passa a ficar sem oxigenio e glicose, impossibilitando o metabolismo local. Essa interrupcao pode ser causada de tres maneiras distintas: a) Trombose em alguma arteria cerebral; b) Embolia, na qual um trombo formado no coracao se solta na corrente sanguinea ate que ele obstrui uma arteria de calibre menor (nesse caso, uma arteria cerebral) e c) Choque Circulatorio ou parada cardiaca, levando todo o cerebro a ficar sem oxigenacao. O Acidente Vascular Cerebral hemorragico, por sua vez, e caracterizado pela ruptura de um vaso do cerebro, levando ao sangramento. Alem do sangramento, o AVC hemorragico causa um aumento da pressao intracraniana e edema cerebral. Ha duas formas de ocorrencia do AVC hemorragico: a) Subaracnoide e b) Intracerebral.Entendido, com isso, o basico sobre o AVC e as suas diferentes ocorrencias, deve-se focar nos fatores de risco para que se possa evitar, ao maximo a ocorrencia desse mal.Principais fatores de risco: - Hipertensao Arterial - AVC anterior - Sedentarismo - Obesidade - Diabetes - Tabagismo - Colesterol alto - Idade avancada - Aneurismas cerebrais - Ma formacao de vasos cerebrais - Angina - Infarto do miocardio - AlcoolismoO AVC isquemico ocorre com maior frequencia na populacao (cerca de 80% dos casos) que o AVC hemorragico, nao obstante, o AVC hemorragico e mais grave por atingir uma area maior. E importante, tambem, entender os sintomas dessa doenca. Eles podem variar, dependendo do tipo e local do AVC, alem de todos aqueles fatores de risco citados. Os principais sao: a) Fraqueza nos membros ou na face, associada a dormencia; b) Disturbios visuais, tais como a cegueira transitoria em um dos olhos; c) Afasia, que e a perda da fala ou a dificuldade de falar e de se expressar e d) Dores de cabeca fortes. Para o diagnostico do AVC, seja ele isquemico ou hemorragico, e preciso realizar uma tomografia ou uma ressonancia magnetica do cerebro. Esses exames sao pedidos pelo medico diante da suspeita do AVC.Por fim galera, so nos resta alerta-los para a gravidade do Acidente Vascular Cerebral e, principalmente, pela urgencia no tratamento atraves de remedios. O individuo que sofrer um AVC deve ser levado imediatamente para o hospital, pois o medicamento adequado so ira funcionar ate cerca de 3horas depois
mostrou muito eficaz nessa funcao, nem tampouco na funcao de prevenir doencas cardiovasculares. A reposicao hormonal quando feita deve ser muito cuidadosa, pois ela tem apresentado algumas complicacoes, ela e individual e especifica para cada mulher e deve ser feita por um medico capacitado a realizar esse tipo de tratamento. Sem a pretensao de entrar na polemica da reposicao hormonal, mas como esse assunto foi mencionado, apresento esse quadro apenas no sentido de alertar sobre os cuidados que devemos ter ao tratarmos de terapia hormonal.A melhor estrategia para o controle da hipertensao e para a reducao do aparecimento de doencas relacionadas a ela nessa fase de vida da mulher foi a mudanca no estilo de vida, que inclui a pratica de atividade fisica regular; que melhora a disposicao, reduz o estresse e a ansiedade e aumenta a auto-estima; e a educacao alimentar. Para concluir acredito que seja importante ressaltar os fatores emocionais e psicologicos muito presentes na fase da menopausa. Esses fatores, como explica a Dra. Fernanda Consolim-Colombo, medica da Unidade de Hipertensao do Instituto do Coracao (InCor), tambem predispoem o aparecimento de doencas cardiovasculares: Cada vez mais se demonstra que a depressao e associada a doenca cardiaca. E a menopausa e um periodo que propicia a depressao.Ha uma ligacao entre as emocoes com o controle das funcoes do organismo por meio dos sistemas nervoso 'autonomo' (que nao precisa do cerebro pra funcionar) e endocrino (funcionamento de todas as glandulas que produzem hormonios). Alteracoes prolongadas de humor, ou estados depressivos, alteram o funcionamento do organismo, alterando esses sistemas.Entao e isso mulherada, quando for o momento dessas transformacoes estejamos preparadas para que nenhum mal silencioso consiga nos pegar de surpresa! Ate a proxima.Rafaela Debastiani Garciahttp://www.gineco.com.br/materias-mulher-e-ocoracao/hipertensao-um-risco-ao-coracaohttp://departamentos.cardiol.br/dha/revista/15-4/12-comunicacao-breve%20.pdfhttp://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0100-72032009000500009&script=sci_arttexthttp://www.fleury.com.br/Clientes/SaudeDia/Artigos/Pages/menopausa_hipertensao.aspxhttp://drauziovarella.com.br/envelhecimento/reposicao-hormonal-continuar-ou-descontinuar/http://sociedades.cardiol.br/sbc-rs/revista/2008/15/pdf/hipertensao_arterial.pdf
Boa noite pessoal, o semestre esta terminando e hoje eu estou aqui para fazer minha ultima postagem sobre essa doenca tao presente na vida de nos brasileiros, a hipertensao. E depois de tantos assuntos complexos eu resolvi escrever sobre um tema mais simples, porem tambem muito importante e interessante: como prevenir e controlar a hipertensao por meio da alimentacao, o chamado DASH (Metodo de Interrupcao da Hipertensao pela Alimentacao).Como ja foi muito falado por nos neste blog mudar o estilo de vida, ou seja, optar, entre outras coisas, por uma alimentacao mais saudavel e pela pratica de exercicios fisicos, e uma excelente opcao para reduzir e controlar a pressao arterial. Os beneficios dos exercicios fisicos ja foram discutidos aqui por outra autora do blog, falemos um pouco agora sobre a alimentacao. Os primeiros alimentos que devem ter seu consumo diminuido na dieta de um hipertenso sao o sal e o sodio, outros temperos como o alho e a cebola, que possuem compostos sulforosos vasodilatadores, podem substituir o sal e ainda trazer beneficios. O alho atua tambem como fator inibidor da coagulacao sanguinea, o que reduz as chances de formacao de trombos e, portanto, de obstrucao dos vasos. O sal e o sodio precisam ser evitados, pois sao responsaveis pela retencao de liquidos, o que leva a um aumento da pressao arterial. Cereais integrais como aveia e pao integral sao ricos em fibras. As fibras promovem a reducao das taxas de LDL-colesterol, o aumento de HDL-colesterol e a consequente reducao da pressao arterial e do desenvolvimento de doencas cardiovasculares, ja que a quantidade elevada de LDL favorece o desenvolvimento dessas doencas. Alimentos ricos em flavonoides como o vinho tinto, a uva, as frutas vermelhas, a soja, o leite e a lentilha, devem ser consumidos por possuirem em sua composicao essa substancia, que e potente agente antioxidante.A linhaca e seu oleo bem como o oleo de peixe, o azeite, a castanha e as nozes sao alimentos ricos em omega 3, que possui efeito vasodilatador, muito importante para manter a pressao controlada. Diferente das gorduras trans e das saturadas, que podem obstruir vasos, as gorduras monoinsaturadas sao capazes de reduzir a pressao arterial.Ervilha, banana, batata, tomate e leite, por exemplo, sao fontes de potassio. O potassio atua como anti-hipertensivo, auxiliando, juntamente com o sodio, no controle hidrico das celulas, controlando a pressao arterial. Acredita-se tambem que a ftalida, fitoquimico encontrado em um legume de baixo teor calorico, o aipo, favorece a diminuicao da pressao arterial, pois ela e capaz de reduzir a quantidade de hormonios do estresse, que, como ja foi discutido em outra postagem, induzem a vasoconstricao, facilitando o aumento da pressao. Alem disso, o aipo ainda possui acao diuretica, o que e importante para os hipertensos. Frutas e vegetais em geral, como todos sabem, sao sempre beneficos para o nosso organismo, afinal sao alimentos pobres em gorduras e sal e ricos em fibras e potassio o que, como ja foi explicado acima, e importante para o controle da hipertensao. Alem disso, esses tipos de alimentos ajudam na perda de peso, o que e
extremamente valioso para a diminuicao da pressao arterial. Bom, e pra finalizar so mais um video rico em informacoes sobre alimentos que ajudam no controle da hipertensao:Entao e isso pessoal, foi um prazer levar um pouco mais de conhecimento ate voces, espero que aproveitem! Rafaela Debastiani Garciahttp://sentirbem.uol.com.br/index.php?modulo=artigos&id=312&tipo=1http://saude.hsw.uol.com.br/como-reduzir-a-pressao-alta2.htmhttp://saude.hsw.uol.com.br/pressao-alta.htmhttp://www.scielosp.org/pdf/rsp/v37n6/18017.pdf
voce perceba ..que eu faco falta na sua vida , e essa flta e um espaco a ser preenchido , talvez um dia no meio de tantas , posso ate nao ser aquela que voce sonha , mas sou a pessoa que mais te completa e talvez no exato momento que voce perceber tudo isso, eu descubra que estar com voce nao vale mais a pena.
Ninguem e dono da sua felicidade, por isso nao entregue a sua alegria, a sua paz, a sua vida nas maos de ninguem, absolutamente ninguem. Somos livres e nao podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja. A razao de ser da sua vida e voce mesmo. A sua paz interior deve ser a sua meta. Quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda falta algo, mesmo tendo tudo, remeta o seu pensamento para os seus desejos mais intimos e busque a divindade que existe dentro de voce. E quando muito queria lhe dizer algo, fazia silencio. Assim, ele se inventou dentro de mim, por mais que tentasse reprimi-lo. Meu silencio declarou meu amor mesmo quando eu ainda tinha medo. Meu silencio lhe recitou versos antes de eu comecar a tentar a poesia. Meu silencio balbuciava o seu nome, mesmo quando voce nao estava por perto. Mas meu silencio ficava ainda mais engrandecido quando eu falava com voce. Estranho? Quando agente conversava, eu tambem estava fazendo silencio. Djenifer Daros , A melhoor amiga do mundo pood cre soou eu que teenho .o/ , sempre me ajudou quando eu precisei , soo voose paara me escuutaar neeah amoor *-* , voose eer a unica pessoa que eu posso confiaar de olhoos fechados , quando eu lhe adcioneei no meu orkut , eu achava que voose era so maiis uma amiiga no meu orkut e taalz , maiis ao decorrer do tempo , fooi voose que esteve do meu lado quando eu maiis preciseei , e gente que falava que era taao miinha amiga assim , so fooi arrumar um namoradiinho e se esqueceeu que era miinha amiga , como essa pessoas dizia ... aah soo voose para me daar conselhoos neeah *-* , amoor podee contaar comigo pra tuudo taa ? mais pra tuudo mesmo , eu nuunca irei lhe viirar as costas mesmo que eu comece a namorar , naao importaa queem foor , eeu nuunca ireei deixar de ser seu amigo ;) , mesmo a gente brigando as vezes por causa de besteiiras , eeu naao coonsiigo fiicar brabo coom voose amoor ;/ , so voose mesmo para fazer eu lhe pediir desculpas mesmo , voose estando errada neah ;/ , joasisjioaosisjoiijjios' , naao seei porque neeah , maiis a gente so se conhece poor msn ;/ , maiis ainda vamos nos conhecer pessoalmente *-* , boom acho que e isso , vose poode ter certeza que voose ja teem um espaco reservado em meu coracaao . Valeo por voose existiir , e tao bom te ter aqui teamo Djenifer Daros *-* Quanto tempo vale um sonho?O tempo exato de acordar?Nao, as vezes nao e bem assim.Podemos sonhar durante muito tempo e acordados, mas isso pode ser ruim.Transformar um sonho em realidade e maravilhoso, mas e quando esse sonho ultrapassa os limites do proprio sonho e passamos a viver numa realidade inventada por nos mesmos?Ai e que mora o perigo, porque isso dura o tempo exato da decepcao.E o que fazer
com o que restou dos sonhos, se continua fazendo parte de nossos sonhos?Talvez aprendermos que o que importa, na verdade, e o que sentimos no coracao.Desistir? Nao.Basta sonhar com os pes bem firmes no chao.