(desintoxicacao) mediante o sistema linfatico do nosso corpo. Neste horario do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando musica, por exemplo.Das 23 - 01:00: o corpo realiza o processo de desintoxicacao da vesicula biliar, e idealmente deve ser processado num estadode sono profundo.Durante as primeiras horas da manha 01:00-03:00: processo de desintoxicacao do figado, idealmente deve suceder tambemnum estado de sono profundo.De madrugada 03:00- 05:00: desintoxicacao dos pulmoes. E por isso que por vezes neste horario se produzem fortes acessos detosse. Quando o processo de desintoxicacao atinge o trato respiratorio e melhor nao tomar medicamentos para a tosse ja que interferem no processo de eliminacao de toxinas.Manha 05:00- 07:00: desintoxicacao do colon. E o horario ideal de ir ao banheiro para esvaziar o intestino.Durante a Manha de 07:00- 09:00: absorcao de nutrientes no intestino delgado. E o horario perfeito para tomar o Cafe damanha. Se estiver doente o Cafe da manha deve ser tomado mais cedo: antes das 6:30h.O Cafe da manha antes das 7:30 e benefico para aqueles que querem manter-se em forma.Os que nao tem por habito tomar o Cafe da manha devem tentar mudar o habito, sendo menos prejudicial realiza-lo entre as9:00 e as 10:00 em vez de ficar a manha completa sem comer.Dormir tarde e despertar tarde interrompera o processo de desintoxicacao de quimicos necessario ao teu organismo.Alem disso deves ter em conta que das 00:00 as 4:00 e o horario em que a medula ossea esta produzindo sangue. Entao, procuradormir bem e nao te deites tarde. CUIDA DA TUA SAUDE - Vive a vida com limites! PARTILHA ESTA INFORMACAO COM AS PESSOAS QUE TE IMPORTAM____________________________________________________________ Os alimentos "Top-five" causadores de cancer: 1. Cachorros quentes - Porque tem alto teor em nitratos. A "Cancer Preventivo Coalition" adverte que as criancas nao devem comer mais de 2 salsichas por mes. 2. Carnes processadas e toucinho - Tambem contem altos niveis de nitrato de sodio como as salsichas, assim como tambem no toucinho e outras carnes processadas aumentam o risco de doencas do coracao. A gordura saturada do toucinho tambem e um grande colaborador na geracao de cancer. 3. Dones (Donutts) - Os dones sao duplamente causadores de cancer . Primeiro porque sao elaboradas com fluor, acucar refinado e oleo hidrogenado, depois sao FRITOS a altas temperaturas. Os dones sao o primeiro "alimento" de todos os que podes comer que elevara altamente o teu risco de gerar cancer. 4. Batatas fritas - Assim como os donutts, as batatas fritas sao elaboradas com oleos hidrogenados e cozinhadas depois a altas temperaturas. Tambem contem acrylamidas que se geram durante o processo de cozedura a altas temperaturas. Deveriam chamar-se batatas de cancer em vez de batatas fritas. 5. Biscoitos e bolachas - Sao geralmente elaboradas com fluor e acucar. Ate as que em suas etiquetas sao orgulhosamente apresentadas como livres de gorduras transgenicas geralmente contem ainda, so que em quantidades menores. HABITOS QUE PREJUDICAM O CEREBRO (matam neuronios) 1. Nao tomar o cafe da manha - A pessoa que nao toma o pequeno-almoco tem baixo nivel de acucar no sangue. Isto gera