de altura. Apresenta flores amareladas e seguidas por pequenos frutos de coloracao azul-escuro, mas so as folhas sao usadas na culinaria.Folhas de louro secas sao comumente usados, pois eles tem forte aroma e sabor; sao utilizadas na preparacao de carnes, ensopados, caldos e sopas.Folhas de louro tambem tem propriedades medicinais. Ele e usado para tratar a gripe comum como seu forte aroma e gosto amargo proporciona um efeito calmante.Folha de louro fornececerca de 320 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ela e rica em carboidratose fibras alimentares. As gorduras saturadas, insaturadas PUFA e tambem estaopresentes. Ele tambem contem vitaminas tais como VitaminaA, Vitamina B, Vitamina C e Vitamina D. alem disso folhas de louro sao ricos emminerais como o Calcio, Ferro,Potassio e Magnesio.Beneficios da Folha de louroNa digestao: Folha de louro tem forte cheiro que estimulaa producao de saliva e outras enzimas digestivas. Estas enzimas ajudar naquebra de particulas de alimentos, promovendo assim a digestao saudavel. Folhade louro e conhecido por ser util contra azia e inchaco. Chade folhas de louro e frequentemente recomendada para prevenir aconstipacao.Beneficios da Folha de lourono combate ao Cancer: Compostos anti-cancerigenos, como o acidocafeico, quercetina, euganol e catequinas estao presentes na folha delouro. Estes compostos restringir o metabolismo das celulas cancerigenas. Folhasde louro sao conhecidos por ser util contra a leucemia e cancer demama. Parthenolide e um fitonutriente presente na folha de louro, oque ajuda em restringir o crescimento de celulas de cancer cervical.Beneficios da Folha de louropara problemas respiratorios: Cha de folhas de louro erecomendado durante a febre e gripe. Ele ajuda a aliviar o congestionamento. Folhasde louro tem propriedades anti-bacterianas, assim, ajudar na lutacontra as bacterias que causam a gripe.Beneficios da Folha de louroPara o coracao: Folha de louro em si contem colesterolzero. E ainda rico em compostos que ajuda o coracao como rutina, salicilatos,acido cafeico e fitonutrientes. Eles ajudam a reduzir as chances de doencascardiacas coronarias. Eles ajudam a melhorar a saude do coracao e torna-loativo. Folhas de louro sao ainda ricos em acidos graxosinsaturados mono. Auxiliares de MUFA em aumentar o colesterol HDL e reduz ocolesterol LDL. O stress, a ansiedade e a pressao arterial e tambem reduzidopela sua ingestao.Beneficios da Folha de louropara Diabeticos: Folhas de louro sao uteis no combate adiabetes tipo 2. Eles aumentam a producao de insulina e, assim, controlar onivel de glicose no corpo.Propriedadesanti-inflamatorias da folhas de louro:Parthenolide e um compostoanti-inflamatorio que tem na folha de louro. O oleo extraido pode serutilizado para aliviar a enxaqueca e artrite. A dor e inchaco tambem pode serreduzido por aplicacao seu oleo extraido.Beneficios da Folha de louropara pele: Folha de louro contem uma variedade deantioxidantes e de compostos anti-septico como a-pineno, -pineno, mirceno,limoneno, linalol, cavicol metilo, neral, a-terpineol, acetato de gernylp-cimeno, euganol e cavicol. Estes foram considerados beneficos para a pele. Folhade louro tambem e rica em Vitamina C, que ajuda na prevencao de danos dosradicais livres.Outros Beneficios da Folha delouro Para Saude:Folha de louro e rico em acido folico. Ela ajuda na sintese de DNA e tambem evita defeitos do tubo neural em recem-nascidos. E recomendado para mulheres gravidas.Folha