No mes de Marco estive presente no evento: Mulher Saudavel, uma iniciativa do Sindban e da Camara dos Vereadores de Piracicaba com apoio do SIMESP em comemoracao ao dia internacional da mulher, o evento contou com inumeras atracoes; palestras, debates, exposicoes de fotos; todos envolvendo o universo feminino e suas conquistas com um enfoque maior a importancia da saude da mulher. Nesse evento, tive a oportunidade e o privilegio de falar a respeito do papel fundamental que os exercicios fisicos podem exercer na vida da mulher desde o ambito da saude fisica e mental ate aspectos de performance vital, uma denominacao que eu aloquei ao ser humano moderno, o qual quer encontrar o equilibrio entre as exigencias do mercado de trabalho e sua vida pessoal buscando uma vida de qualidade e felicidade.E dentro desse contexto, a mulher moderna exerce umpapel fundamental na sociedade atual, e cada vez mais, vem exercendo funcoesque antes eram exclusividade do universo masculino, hoje elas sao lideres,chefes de empresas e de familia. No entanto, nunca deixaram a feminilidade e sensibilidadede lado e a preocupacao com a saude e a estetica tambem acompanham essaevolucao feminina e dentro deste contexto, o exerciciofisico habitual se torna um importantissimo aliado para esses fins, porem o quepoucas mulheres sabem e que o exercicio fisico pode proporcionar muito mais doque simplesmente melhorar a estetica feminina.Nesse sentido, a palestraprocurou atualizar os ouvintes em torno do tema e abordar o poder transcendente doexercicio e mostrar que a atitude de adquirir esse habito pode melhorar seuuniverso e eleva-lo a patamares nunca antes alcancados em qualidade de vida,produtividade e excelencia.Duvidas e maiores informacoes: ribastm@yahoo.com.br Ola Amigos, no meu ultimo texto, Atividade fisicaNao Emagrece, eu relatei pra voces que o grande beneficio da atividade fisicaconvencional nao e emagrecer e dei atencao ao deficit calorico (aguardem novostextos sobre os grandes beneficios do treinamento desportivo para o emagrecimentoe as praticas mais eficazes) e agora eu chego com esse novo texto com o titulo Dieta Nao Emagrece.Pois bem, nao sei se muitos de voces sabem,mas o assunto obesidade e emagrecimento sempre fez parte da minha vida, pois eu fui uma crianca obesa (alias vou escrever em breve um texto sobre o tema obesidade infantil, na minha visao, cuidar das criancase o unico meio de massa para se tentar controlar o surto de obesidade ediabetes do futuro, e fica como dica para que voces assistam no youtube doisbelos documentarios nacionais: Crianca a Alma do Negocio e o Muito Alem doPeso) e faz parte de minha area de atuacao profissional, entao, estudo muito evivo na pratica este tema, estou me defrontando com uma possivel quebra de um velho paradigma, o qual diz que: o grande motivo por engordarmos e o excesso de caloriasingerido e o gasto calorico diminuido e para emagrecer ou controlar o pesosdeve-se, ingerir menos calorias e gastar mais, obvio nao? Era, pois gracas aos avancos da ciencia japodemos tracar algumas outras linhas de raciocinio baseadas nas evidenciascujas quais podem em breve, derrubar esse paradigma. Por isso por favor, paremosde rotular obesos, voce, ao longo dessa serie, vai entender o por que.E