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A Petrobras anunciou nesta quarta-feira, 14, reducao, nas refinarias, em 2,3% no preco medio da gasolina e em 5,8% no valor do diesel. Os novos precos comecam a ser aplicados a partir das 0h de 15 de junho."A decisao reflete as variacoes recentes nos precos internacionais do petroleo que, depois de flutuar ao redor de US$ 50 por barril, registrou queda sucessiva estando abaixo de US$ 46 por barril atualmente", destaca a estatal, lembrando que, no cambio, depois de uma desvalorizacao "significativa" na moeda brasileira em relacao ao dolar, a moeda americana tem flutuado em torno de R$ 3,30.O Grupo Executivo de Mercado e Precos (GEMP) da empresa decidiu revisar os precos dos combustiveis em periodos mais curtos, que hoje e mensal, sem alterar a regra de formacao dos valores da atual politica. O comite reiterou que, "como ja observado nos dois ultimos movimentos de precos, que os reajustes em periodos aproximados de 30 dias nao tem sido suficientes para refletir as volatilidades" de precos internacionais de derivados e cambio entre as datas dos reajustes.Na terca-feira, o presidente da Petrobras, Pedro Parente, ja havia dito que a companhia analisava a possibilidade de aumentar a frequencia de reajustes de precos dos combustiveis. Ele ja tinha adiantado que a decisao estava relacionada a volatilidade do preco do petroleo e, principalmente, do cambio.Conforme o comunicado da estatal, os novos precos continuam com uma margem positiva em relacao a paridade internacional, segundo o principio da politica anunciada, e estao alinhados com os objetivos do plano de negocios 2017-2021.Como a lei brasileira garante liberdade de precos no mercado de combustiveis e derivados, as revisoes feitas pela Petrobras nas refinarias podem ou nao se refletir no preco final ao consumidor. Isso depende de repasses feitos por outros integrantes da cadeia de combustiveis, especialmente distribuidoras e postos revendedores.Se o ajuste anunciado hoje for integralmente repassado e nao houver alteracoes nas demais parcelas que compoem o preco ao consumidor final, o diesel pode cair 3,5%, ou cerca de R$ 0,11 por litro, em media, e a gasolina, 0,9% ou R$ 0,03 por litro, em media.(Acompanhe as publicacoes do SENADOR SA ONLINE no Facebook. Curta AQUI ) A prefeita de Senador Sa Regina pede esclarecimento a CAGECE por falta de agua em Senador Sa o oficio foi expedido em 05/06/2017A populacao da cidade de Senador Sa esta sofrendo com a falta de agua a mais de 90 dias. Segundo a CAGECE, o problema e nos canos da adutora que estao pequena para o ao mento da populacao.A Agua ainda nao chegou nos bairros mais as contas ja chegaram e acima do valor!, conta as pessoas desesperadas com a falta dagua.A populacao reclama que alem de sofrer com a falta dagua ainda sofrem com a falta de saneamento basico em Senador Sa.Agora so nos restam esperar a acao do Governo a respeito desses casos e esperar a solucao, a tendencia e piorar.Seu bairro esta sem agua? deixe aqui seu recado, para que chegue as autoridades a indignacao por falta desse servico ao cidadao.(Acompanhe as publicacoes do SENADOR SA ONLINE no Facebook. Curta
Homem administrado serio, humilde, coracao bondoso e muito servidor, sao algumas das inumeras qualidades que podem ser atribuidas ao aniversariante desta quarta feira (14), Jurandi Oliveira, ex-prefeito de Moraujo.Votos do Blog Senador Sa Online Parabens JURANDI, que Deus continue abencoando a sua vida!(Acompanhe as publicacoes do SENADOR SA ONLINE no Facebook. Curta AQUI ) Programa de Atencao Basica do Sistema Unico de Saude tambem preve mudancas na forma de repasse de recursos para a compra de remediosO Ministerio da Saude anunciou, nesta terca-feira (6), mudancas no Programa de Atencao Basica do Sistema Unico de Saude (SUS). Entre elas estao a forma de repasse de recursos para a compra de remedios e a ampliacao da rede Farmacia Popular. As medidas devem ser implantadas ate agosto.Para o ministro da Saude, Ricardo Barros, a medida devera aumentar em 80% a compra de medicamentos. O programa tem uma verba de R$ 100 milhoes por ano. Desse total, 80% eram destinados ao pagamento de alugueis e salarios, afirmou.O novo modelo foi aprovado pela Comissao Intergestores Tripartite (CIT), formada por representantes dos estados, municipios e do governo federal. De acordo com Ricardo Barros, os estados e municipios receberao aumento no repasse anual da verba para a compra de remedios. O valor passara de R$ 5,10 para R$ 5,58 na media por habitante, disse.Atualmente, 4,4 mil municipios dispoem do servico da Farmacia Popular. Com a nova medida, a expectativa e que mais mil cidades sejam incluidas.O programa Aqui Tem Farmacia Popular, parceria do governo federal com farmacias privadas, continua funcionando normalmente. Em media, o programa beneficia 9,8 milhoes de pessoas. Medicamentos contra a hipertensao, o diabetes e a asma representam cerca de 90% da demanda.Dados do Ministerio da Saude mostram que o programa cobre 80% do Pais. Sao 34,9 mil farmacias cadastradas e, ao todo, 42 produtos oferecidos, 26 disponibilizados gratuitamente. Os demais tem descontos de ate 90%.(Acompanhe as publicacoes do SENADOR SA ONLINE no Facebook. Curta AQUI ) Mes deve terminar com precos medios sem qualquer alteracao para o consumidor. Se confirmado, sera o melhor resultado desde 2006Junho deve ser um mes de alivio para o bolso dos consumidores. De acordo com uma pesquisa do Banco Central, pode ser o mes com menor inflacao desde 2006. A expectativa dos analistas e que o Indice de Precos ao Consumidor Amplo (IPCA) desacelere e que os precos, na passagem de maio para junho, fiquem estaveis, sem qualquer alteracao.Os dados sao do Boletim Focus, uma publicacao semanal, editada pelo BC, e que reune as projecoes de cerca de 100 analistas do mercado financeiro. A pesquisa mostra ainda que o mercado financeiro esta cada vez mais otimista com o custo de vida no Brasil em 2017.Nesta semana, a expectativa dos analistas para o IPCA do ano melhorou de 3,90% para 3,71%. Caso esse numero se confirme, sera a menor inflacao desde 2006, quando o indicador havia ficado em 3,14%. Esse levantamento mostra ainda que o otimismo desses especialistas tambem vale para 2018.IPCA 2018Para o proximo ano, a expectativa e que o IPCA fique mais uma vez em niveis confortaveis para o bolso
das familias, em 4,37%. Essa projecao para 2018 tem melhorado gradualmente. Ha uma semana ela era maior, estava em 4,40%.(Acompanhe as publicacoes do SENADOR SA ONLINE no Facebook. Curta AQUI )
A Petrobras divulgou hoje (7), no Rio de Janeiro, a nova politica de precos para o Gas Liquefeito de Petroleo comercializado em botijoes de 13 quilos (GLP-P13), conhecido como gas de cozinha. Era o unico produto da empresa para o qual ainda nao havia sido definida formula de calculo.O preco nas refinarias sera calculado pela media mensal das cotacoes do butano e do propano no mercado europeu, convertida em reais pela media diaria das cotacoes da venda do dolar, acrescida de uma margem fixa de 5%. A vigencia dos precos sera aplicada a partir do dia 5 de cada mes, com inicio previsto para este mes de junho, quando o reajuste sera aplicado, excepcionalmente, a partir do dia 8.De acordo com o presidente da Petrobras, Pedro Parente, a politica, aprovada ontem pela diretoria executiva da estatal, segue a resolucao 4/2005 do Conselho Nacional de Politica Energetica (CNPE), que determina a comercializacao da embalagem destinada a uso domestico a precos inferiores as demais apresentacoes. Parente explica que, com isso, a empresa completa o ciclo de definicao de politicas para os produtos da companhia, garantindo a previsibilidade de preco.Preco pode subir e tambem cairEm relacao ao consumidor final, podemos dizer que, a exemplo do que esta acontecendo com a gasolina e com o diesel, nos vamos seguir rigorosamente a referencia utilizada, significando dizer que, assim como pode subir [o preco], tambem pode cair. A gente fala com a autoridade de quem, desde outubro, fez sete reajustes e cinco foram de reducao de preco. Isso tambem pode ser vantajoso para a consumidor, dado que nos vamos seguir uma referencia que sobe e que desce, afirmou.O diretor de Refino e Gas Natural da Petrobras, Jorge Celestino, explica que o calculo nao tera como referencia a paridade de precos internacionais e esta alinhado com os parametros do Planejamento Estrategico 2017/2021.A media para este mes e de 6,7% e a gente preve que tenha um impacto de 2,2% no botijao e R$ 1,25 na media Brasil, conforme os dados da ANP (Agencia Nacional do Petroleo). A composicao do preco do botijao hoje e em torno de 25% de realizacao Petrobras, 20% de impostos e 55% e a margem de distribuicao e revenda; a nossa previsao e que ele passa a ser 26% para a Petrobras, mantendo os 20% dos impostos e uma pequena queda na margem de distribuicao e revenda para 54%, disse.(Acompanhe as publicacoes do SENADOR SA ONLINE no Facebook. Curta AQUI ) Nesta segunda (5), o prefeito Joao Doria disse que nao vai voltar atras em sua linha de acao em relacao a Cracolandia, na regiao central de Sao Paulo. Segundo ele, nao havera recuo.Atualmente, varios jornalistas de extrema-esquerda tem pressionado o prefeito, que, por sua vez, esta em situacao confortavel, principalmente por causa de uma pesquisa Datafolha mostrando o apoio de 80% da populacao a acao.A pesquisa Datafolha especificamente sobre esse tema (Cracolandia) deu uma aprovacao de 80% as acoes da Prefeitura e o governo do Estado de Sao Paulo, disse o prefeito. Vamos seguir dentro desta mesma linha. Nao tem recuo.O fato e que
todo o furdunco da midia dizendo que a acao foi desastrada nao passa de um falso laudo de fragilidade oponente, que nao traduz a realidade, mas apenas uma tentativa de enganar inimigos. Quando os criticos dizem que Doria errou ou Doria se enterrou e fato que nao acreditam em suas proprias palavras, mas apenas no efeito psicologico que elas podem gerar.Claro que estes jornalistas leram bastante Sun Tzu. Porem, Doria parece tambem ter lido.A alta aprovacao da populacao a iniciativa e sinal de um acerto. Como os truques da midia estao muito manjados, nao haveria necessidade para capitulacao. Agora, o negocio e aumentar o tom e expor a extrema-esquerda como inimiga do povo. Eles simplesmente abandonaram a populacao que sofre com as drogas e a violencia na Cracolandia.(Acompanhe as publicacoes do SENADOR SA ONLINE no Facebook. Curta AQUI )
'ISTOE' DENUNCIA PERSEGUICAO A QUEM APOIA A RIVAL RAQUEL DODGEEm gravacoes obtidas com exclusividade pela revista IstoE, ja nas bancas, dois procuradores da Republica reclamam das perseguicoes de Rodrigo Janot a adversarios e politicos. Os audios indicam que o chefe da PGR pode estar colocando interesses pessoais acima da lei. Confira na reportagem de Debora Bergamascho:As mais recentes acoes do procuradorgeral da Republica, Rodrigo Janot, muitas das quais controversas, revelaram que ele vinha trafegando numa linha tenue e perigosa que separava a boa e necessaria liturgia juridica de seus interesses pessoais e politicos. O que IstoE traz agora em suas paginas indica que Janot pode ter ultrapassado e muito essa fronteira. Trata-se de duas ligacoes telefonicas, ainda sob sigilo judicial, interceptadas pela Policia Federal, no ambito da operacao Lava Jato, obtidas com exclusividade pela reportagem de IstoE. Na gravacao, com pouco mais de 13 minutos de duracao, a procuradora da Republica Caroline Maciel, chefe da PGR no Rio Grande do Norte, mantem uma conversa estarrecedora com o colega Angelo Goulart. No dialogo, Caroline o alerta sobre os perigos de um eventual apoio dele a Raquel Dodge, candidata a sucessao do procurador-geral da Republica e tida como inimiga de Janot. De acordo com Caroline, a tatica de Janot e apavorar quem esta do lado de Raquel. Sete dias depois da conversa, ocorrida em 11 de maio deste ano, Angelo teve sua prisao decretada pelo proprio Rodrigo Janot. A conversa que rola e que voce estaria ajudando Raquel. Estou te avisando porque parece que a guerra esta num nivel que eu nao consigo nem imaginar porque eu nao sou desse tipo de coisa. Inclusive, pelo que eu senti, a tatica de Janot e apavorar quem estiver do lado de Raquel, afirmou.Adicionar legendaOutro trecho e ainda mais revelador sobre um possivel e improprio modus operandi na PGR. Guarda relacao com as investidas da procuradoria-geral da Republica contra parlamentares. Deixa claro que as acoes envolvendo politicos nem sempre estao assentadas, como deveriam, no estrito exame da lei. Sugerem que investigacoes podem estar contaminadas por ambicoes tao individuais quanto inconfessaveis. Em tom de desespero, devido ao clima beligerante instalado na procuradoria, Caroline afirma que, por ter franqueado apoio a Raquel Dodge, o presidente do DEM e senador Jose Agripino Maia (RN) entrou na alca de mira da Procuradoria-Geral da Republica. Segundo Caroline, outro procurador da Lava Jato compartilha da mesma apreensao. E o seguinte. O Rodrigo (Rodrigo Telles de Souza, procurador da Lava Jato no STF) esta muito preocupado porque ouviu (...) ele disse que se fala la nessa historia de (senador) Jose Agripino (DEM-RN) ter prometido apoio a Raquel. E querem de alguma forma agora lascar Jose Agripino. (...) Ai Rodrigo e um que esta apavorado. E, estou com medo de acontecer alguma coisa, agora Janot vai partir pra cima e nao sei o que... Eu disse: Meu Deus do ceu, ele ta apavorado, senti que ele esta apavorado. Porque Rodrigo (Teles), coitado, ele nao e ligado a ninguem.Os audios sao devastadores e tisnam a imagem do procurador-geral da Republica num momento crucial para a Lava
mudar o depoimento e asseverou que, sim, a compra do informante era real. Diante das revela coes trazidas a baila agora por IstoE e licito indagar: o que pode ter provocado a reviravolta? Mais: o possivel apoio de Goulart a Raquel Dodge pode ter sido determinante para a mudanca de versao e a consequente prisao do procurador, uma vez que Joesley e a equipe de Janot estavam indiscutivelmente afinadas e interessadas em correr com uma delacao boa para ambas as partes?ESTES SAO OS CANDIDATOS A PROCURADOR-GERAL DA REPUBLICA.Clima de guerraA julgar pelas palavras da procuradora Caroline Maciel, identificada na conversa como Carol, trata-se de um cenario plausivel. Durante toda conversa, ela demonstra sua angustia em relacao a guerra interna responsavel por incendiar a PGR nos meses que antecedem a nova eleicao ao cargo de procurador-geral da Republica, que tera novo ocupante em setembro. Desde marco, as movimentacoes para a disputa vem se intensificando e o clima se deteriorando na mesma proporcao. O dialogo indica que a atmosfera na Procuradoria e de caca as bruxas, em que os procuradores tem medo de serem associados a algum candidato especifico e sofrer retaliacoes apos o resultado um temor que deveria passar a leguas de distancia de um orgao como o Ministerio Publico Federal, criado exatamente para denunciar abusos e atos criminosos contra a sociedade. Esse negocio e muito ruim, esse ambiente, lamenta Angelo em dado momento do dialogo. A procuradora corrobora: Muito ruim. Eu estou te falando porque eu adoro voce. E vi seu nome virando pelos meios la. Ficou tipo assim, como inimigo (de Janot). Eu nao gosto dessas coisas nao, Angelo. Ela volta ao tema ao dizer que os animos estao muito piores do que se pensava. Eu to apavorada, que eu nao gosto disso, nao. Quando o dialogo aconteceu, ainda nao havia se encerrado o prazo de apresentacao das candidaturas para a eleicao pelo comando da PGR, o que so se concretizou no dia 24 de maio 13 dias depois. Aquela altura, Janot ainda cogitava concorrer a um terceiro mandato consecutivo. Por isso, num trecho da conversa, Caroline fala numa estrategia de guerra para Janot se manter no cargo. To te dizendo isso porque a coisa la parece que vai ser pesada, pelo menos a estrategia de guerra, e ta se falando la pelo gabinete que Janot vai tentar ficar so pra Raquel nao ficar, afirma ela, para logo em seguida reforcar. Se voce quiser apoiar que voce quiser, voce pode apoiar. Isso tem que ser uma coisa democratica. Meu Deus do ceu. Mas parece que ta assim: se voce esta com um voce e inimigo do outro. Ai, meu Deus, isso nao existe para mim. Procurada por IstoE na quinta-feira 15, a procuradora-chefe da PGR no Rio Grande do Norte, Caroline Maciel, reiterou as afirmacoes extraidas do audio. Nao estava defendendo nem a candidatura de Raquel nem de Janot, quis deixar claro. O procurador-geral da Republica, Rodrigo Janot, acabou recuando da ideia de um novo mandato, principalmente depois do esgarcamento da relacao com Temer, em consequencia da divulgacao do acordo de
e teve seus sigilos quebrados em apuracao sobre suspeita de propina paga a ele pela OAS).Goulart Entao, to nem ai.Caroline Maciel Agora, Rodrigo (Teles), coitado, acho que estao fazendo aquela tatica tipo assim: Raquel vai destruir todo mundo, sabe? Ai Rodrigo e um que esta apavorado. E, estou com medo de acontecer alguma coisa, agora Janot vai partir pra cima e nao sei o que... Eu disse: Meu Deus do ceu, ele ta apavorado, senti que ele esta apavorado. Porque Rodrigo (Teles), coitado, ele nao e ligado a ninguem.Goulart - Mas isso ai... o que ele vai poder prejudicar? Vai prejudicar em que, cara?Caroline Maciel - Nao sei, sei la. Enfim, fico apavorada com esses negocios. Mas estamos la: seu santo nome em vao no meio e o meu tambem.(Acompanhe as publicacoes do SENADOR SA ONLINE no Facebook. Curta AQUI )
13% no primeiro trimestre. Em 2016, sua participacao em nossas exportacoes chegou a casa dos 40%. Dai o sentido de prioridade com que nosso governo dedica ao campo.O presidente tambem reforcou que, alem de apoiar a producao do agronegocio e assegurar a abertura de mercados internacionais aos produtos brasileiros, o governo tambem apoia o desenvolvimento da agricultura familiar, que tambem recebera R$ 30 bilhoes.(Acompanhe as publicacoes do SENADOR SA ONLINE no Facebook. Curta AQUI )
http://http://www.youtube.com/watch?v=AzpBOazn1P0 grapete jingle : grapete jingle:http://www.youtube.com/watch?v=UE5GG4pDI8YAssistam XD aew gente ve esse clipe do aero circo super alta astral ate quem se sente triste vai se sentir melhor dps dele.ta aew: E desta vez quer a presidencia ! So que em outro corpo! assistamhttp://www.youtube.com/watch?v=UE5GG4pDI8Y aew gente ve esse clipe do aero circo super alta astral ate quem se sente triste vai se sentir melhor dps dele.ta aew:http://www.youtube.com/watch?v=T7s1DzlfJg4 Saudades de me dedicar mais a este cantinho e ao artesanato que tanto amo...Hoje venho trazer alguns trabalhinhos confeccionados para contribuir nas rotinas de sala de aula. Aparadores de mesa para festa do circo , fofiss, rssss...Orcamentos para festas silyrossi@yahoo.com.br Oi meninas ! Hoje vamos compartilhar com voces o passo a passo do aventalzinho "Mestre Cuca", para enfeitar a colher de pau nas comemoracoes das festas das amigas :) Lembrando que o avental pode ser da sua cor preferida : branco , rosinha , azul , lilas pode ter lacinhos, botoes , coracoes, florzinhas ou mini fuxicos na touca.A criatividade e por sua conta ok !!! Observacao: Na foto 9 , nao utilizei a tira, apenas , dobrei para a frente e passei um pouco de cola ok! Todos os dias eu peco a Deus que meus sonhos, tambem sejam iguais aos dele ...Mas , se nao forem , procurarei entender e acalmar meu coracao, na confianca que seu amor por mim e bem maior , que todos os sonhos que eu puder "sonhar"... Tenham todas uma otima semana, repleta de paz e muita saude ! EmoticoAme Informacoes silyrossi@yahoo.com.br Boa noite meninas ! Trouxe hoje alguns momentos da criacao do bolo fake da Frozen , ele foi feito inspirado em minha neta Giovanna para sua festa de 9 anos . Foi uma festa surpres para ela , mas, que acabou nos emocionando a todos ... Que Deus abencoe a nova semana de todas voces !!!bjuss E la vem ela , dia 19 , sabado , curso basico, "Fada da Lua", 30 cm , com nome, plaquinha; frase; ou coracao fofinho.Voce que escolhe. Vagas limitadas em dois horarios. Informacoes silyrossi@yahoo.com.br Ola meninas ! Foi muito legal fazer este trabalho artesanal utiizando panelas Podemos utilizar fitas, , colagens com eva, panos de prato, enfim , podemos brincar com a criatividade , rs... Neste trabalho criei alguns moldes em papel sulfite primeiro e quando gostei do resultado ai sim , risquei em eva . E este foi o resultado , coloquei estes dois tipos de flores para que voces possam observar que tanto as flores naturais como as de tecido , tiveram seu charme no final .Espero que gostem !!! Bjinhoss No Brasil se trata a educacao assim. Se fala muito , se faz pouco ...Se joga responsabilidades ...Educacao de qualidade para quem se nem ao menos os proios professores que estao a frente da construcao de um pais e no futuro nao sao valorizados...Como ter futuro sem investimento real na educacao e nos seus profissionais ....So lamento.... .... Oi meninas !Estarei compartilhando com voces o passo a passo deste a criacao do molde ate sua montagem em cada
detalhe . Estarei postando os moldes e desejo que facam lindas bonequinhas !Depois quero ver heim , rss...Se tiverem alguma duvida e so chamar ok ! bjinhos Tem mais video da continuacao ok ! ... Carregando .....
O Manual dos Corredores adverte "Correr em dia de chuva e frio pode garantir o seu melhor treino".Ao olhar pela janela, observei uma infinidade de passaros no fio de luz. Havia curreca, pardal, chupim e rolinha. Nao era por acaso. Todo dia coloco racao para passaros soltos no jardim de casa e eles ficam empoleirados a espera do alimento. Tudo e questao de repeticao.Em dias de clima adverso, seja pelo frio, chuva ou calor, o habito acaba nos guiando para os treinos na rua. A repeticao do dia a dia nos torna mais fortes. Voce nao pensa muito, voce simplesmente vai. Nos primeiros metros, voce pode se questionar se vale tanto o esforco, se ficar em casa nao teria sido melhor e se nao podia ter corrido em outro horario. Mas, aos poucos, os questionamentos somem e voce sente o prazer da corrida.Com sorte, esses dias se tornam os seus melhores treinos de corrida. Como se fosse um bonus pelo esforco. Ou, a recompensa por sua dedicacao. Para colher frutos do seu trabalho, cada dia de treino e importante.Forte abraco e bons treinos!! Sabe quando voce ve a divulgacao de uma corrida meses a fio e nao sente nada. Tipo aquele frenesi, aquela ansiedade de se inscrever?! Pois e, a Meia Maratona de Florianopolis, que aconteceu no ultimo domingo, foi assim. Ela e uma prova fantastica, tem um percurso lindo e uma organizacao impar. Mas, nao sei, nao rolou.Diante disso, cheguei a conclusao que nao treino mais. Eu corro. Possivelmente um leigo no assunto considere treino e corrida a mesma coisa. Mas, quem treina corrida julga ser bem diferente (e creio que e!). Nem vou entrar no merito da questao...Nao pense que eu parei com as minhas passadas e de dar o meu sangue nelas. Pelo contrario. Levou um tempo para encaixar o ritmo, mas engatou. Voltei a correr tres vezes na semana e pedalar aos domingos. No fim, tudo da certo (mesmo!).Talvez eu tenha passado para um novo nivel de percepcao do esporte. Um jeito diferente de encarar a corrida. De correr por correr, pura e simplesmente. Nao por tempo, distancia ou competicao. Talvez as coisas mudem la na frente. Ate mesmo no ano que vem. Mas, no momento, sou assim. Corro.Forte abraco e boa corrida! Saia do sofa: E voce, ja correu hoje?Ninguem disse que era facil. Largar o conforto da cama para calcar um tenis e partir para rua pode ser uma tarefa e tanto. Voce vai precisar de forca de vontade e disciplina. Sem isso, as chances de ficar na inercia sao enormes.Quando alguem ve um corredor na rua pode pensar que a disposicao e uma qualidade nata, mas nao e. Todo mundo passa por momento de duvida, de tentacao a desistir do treino. Voce sente que precisa vencer a si mesmo, ate antes de sair de casa.Uma amiga me perguntou como eu faco para levantar as 6 da manha e correr. Eu procuro pensar que e mais facil eu me arrepender por ter ficado dormindo do que ido correr. Pronto, o treino esta feito. A felicidade pos-corrida