Bomba Patch 18Idioma: InglesRegion: NTSCCalidad: DVDFormato: ISO 01a Parte 02a Parte 03a Parte 04a Parte 05a Parte 06a Parte 07a Parte 08a Parte 09a Parte 10a Parte 11a Parte 12a Parte 13a Parte 14a Parte Pesquisadores americanos descobriram mais evidencias de que meditar fortalece o cerebro.Estudos anteriores feitos pela Universidade da California (UCLA), nos Estados Unidos, ja haviam sugerido que meditar durante anos torna o cerebro mais espesso e fortalece conexoes entre celulas cerebrais.As novas pesquisas feitas pela mesma equipe californiana revelaram ainda mais beneficios associados a pratica. Os resultados foram publicados pela revista Frontiers in Human Neuroscience.O cientista Eileen Luders e seus colegas do Laboratory of Neuro Imaging da UCLA dizem ter encontrado indicios de que pessoas que meditam durante muitos anos tem quantidades maiores de dobras no cortex cerebral do que pessoas que nao meditam. Isso poderia acelerar o processamento de informacoes.A equipe tambem encontrou uma relacao direta entre a quantidade de dobras e o numero de anos durante os quais a pessoa meditou.Isso pode talvez ser mais uma prova da neuroplasticidade do cerebro - a habilidade do orgao de se alterar, ou se adaptar, em resposta a estimulos externos.CortexO cortex e a camada externa do cerebro e tem papel fundamental na memoria, atencao, pensamento e consciencia.Os dobramentos corticais sao o processo pelo qual a superficie do cerebro se altera para criar sulcos e dobras. Sua formacao pode promover e melhorar os processos nervosos.Presume-se, portanto, que quanto mais dobras se formam, maior a capacidade do cerebro de processar informacoes, tomar decisoes e formar memorias."Em vez de simplesmente comparar pessoas que meditam com as que nao meditam, queriamos ver se havia uma relacao entre a quantidade de pratica da meditacao e o grau de alteracao do cerebro", disse Luders. "Quer dizer, associar o numero de anos de meditacao com a incidencia das dobras".TestesOs pesquisadores fizeram exames de ressonancia magnetica em 50 praticantes de meditacao - 28 homens e 22 mulheres. Esse grupo foi comparado a outro, de nao praticantes, com idade e sexo equivalentes.Os praticantes haviam meditado em media 20 anos. Os tipos de meditacao eram variados, entre eles, Zen e Vipassana.A equipe disse ter encontrado grandes diferencas na incidencia das dobras em participantes que praticavam meditacao.Para os pesquisadores, a revelacao mais interessante foi a correlacao positiva entre o numero de anos de meditacao e a quantidade de dobras, especialmente em uma estrutura do cerebro conhecida como insula.Sabe-se que essa estrutura esta associada as emocoes humanas. E que lesoes na insula podem resultar em apatia, perda de libido e alteracoes na memoria."Talvez (a descoberta) mais interessante tenha sido a relacao positiva entre o numero de anos de meditacao e a quantidade de dobramentos insulares".Emocao e raciocinioLuders mencionou estudos anteriores que indicam que a insula funcionaria como um integrador entre a emocao e o raciocinio."Pessoas que meditam sao conhecidas por serem mestras em introspeccao e consciencia, assim como em controle emocional e autorregulacao, entao os resultados fazem sentido - quanto mais tempo alguem medita, maior a incidencia das dobras na insula".Luders adverte que fatores geneticos e ambientais podem ter contribuido para os