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O Bahia venceu o America-RN por 1 a 0, nesta sexta (07), no estadio de Pituacu, pela primeira rodada do Campeonato Brasileiro da Serie B, e comecou com pe direito a caminhada rumo a elite do futebol nacional. O tricolor teve muita dificuldade no primeiro tempo. O America aproveitava o espaco que o Bahia dava pelo lado esquerdo, e o lateral direito Thoni criava boas oportunidades para o time Potiguar, que chegou a ter um gol anulado corretamente por impedimento. So a partir dos 30, o Bahia passou a criar algumas jogadas, tendo como principal articulador o meia Rogerinho. Ja no final da primeira etapa o goleiro Fernando sentiu dores no joelho e deu lugar a Omar. No intervalo o atacante Mendes foi substituido por Itacare. No inicio do segundo tempo, o America teve o jogador Julio Terceiro expulso, apos cometer falta dura em Marcone. A primeira grande chance do Bahia no segundo tempo surgiu de um cruzamento feito por Avine, que apos bate rebate na defesa do America a bola sobrou para Itacare, mas o atacante isolou. O gol surgiu aos 20, depois de um boa jogada de Carlos Alberto, Rodrigo Grahl sofreu penalti. O atacante bateu com categoria e diminuiu a angustia do torcedor tricolor. Aos 45, o zagueiro Douglas puxou o atacante Rodrigo Grahl, e tambem foi expulso. Na cobranca da falta, Carlos Alberto acertou o travessao, no rebote, Rodrigo Grahl de peixinho mandou no mesmo lugar. O Bahia nao conseguiu fazer um boa partida. Mas o resultado foi importante, o que vale sao os tres pontos. Agora e esperar as contratacoes que devem ser anunciadas a partir de segunda. No proximo sabado (15), o tricolor enfrenta o Ipatinga no interior mineiro.Por Flavio PeixeColunista Mais do que um conquistador de trofeus, o Bahia e sem duvida um grande conquistador de coracoes bem intencionados. Imaginem voces que isto e tao positivo para a historia do clube e de sua gloriosa torcida, que resolvi contar:Dono de um acervo historico do tricolor e do futebol brasileiro, um cara que prefiro chamar de A Enciclopedia Viva contou-me esta:Depois do final da partida Bahia x Internacional (89), os diretores do Time Campeao sairam para comemorar em uma autentica churrascaria gaucha. Chegando ao restaurante deram de cara com o Juiz da partida que disse: Eu dei o titulo a voces porque fui justo e nao empenei pra ninguem, ao passo que se fosse quem eles (a CBF) queriam escalar, voces perderiam este titulo com certeza.Este fato e veridico, so nao cito nomes em respeito a memoria de alguns envolvidos. No entanto, pretendo apresentar a "Enciclopedia" em A VOZ DO CAMPEAO, que com certeza contara muitas outras historias que encantarao a Nacao Tricolor. Por enquanto este fato serve para ilustrar bem, a simpatia que o Tricolor de Aco desperta nas pessoas. Nao e qualquer clube que tem a torcida que o Bi-Campeao tem, (sendo inclusive a quinta maior torcida dentro do estado de Sao Paulo); alem de mostrar a conspiracao positiva que os astros tem em favor do Tricolaco, o que transformou o Baheea um emerito
Bahia e humilhado e acesso fica distanteApos derrota para o ceara na rodada anterior em fortaleza, a torcida tricolor compareceu a pituacu disposta a incentivar e colocar o Bahia novamente no caminho das vitorias. Mas o que os 15 mil tricolores presentes presenciaram na tarde de ontem (12), foi um baile da Portuguesa, que humilhou o esquadrao e venceu por 4 a 1, em pleno pituacu.Depois de um primeiro tempo equilibrado, onde a melhor chance de abrir o placar foi do Bahia, em uma boa jogada de Helton Luiz que tocou para Nadson, o atacante serviu de bandeja para Lima, que sozinho e sem goleiro perdeu o gol. Foi um lance inacreditavel para quem pode presenciar. Irritada a torcida voltou a vaiar o jogador que foi substituido no intervalo por Beto.No segundo tempo o que se viu foi um apagao tricolor, em 7min, o time ja perdia de 2. Aos 12min, o Bahia diminuiu em um cruzamento de Helton Luiz para Nadson, que concluiu com um bom cabeceio. Porem a reacao parou por ai. Depois os tricolores viram um passeio da Portuguesa.O jogo demonstrou a fragilidade do elenco do Bahia, o time sentiu muito nesses dois ultimos jogos a ausencia do jogador Leandro. Em uma tarde que nada deu certo, fazendo justica se salvaram: Fernando ( se nao fosse ele perderiamos de mais), Helton Luiz ( correu bastante e criou as principais jogadas) e Nadson ( o jogador mais lucido do Bahia em campo).Por Flavio PeixeColunista Ela voltou! :) Queridas, voltei com boas noticias! Finalmente consegui um tempo livre nessa epoca tao doida da minha vida. Decidi me organizar e investir na venda das maquiagens porque, afinal, eu sou uma Noooiva agora e quero que a minha casinha seja linda, que a lua de mel seja otima, etc e isso infelizmente ta diretamente ligado ao money, entao vamos a luta! Alem disso, como vou sair do meu estagio, preciso de alguma forma conseguir pagar minhas viagens pra Sampa pra visitar o meu noivo, que ta fazendo tratamento oncologico por la e so volta pra Brasilia em Abril, provavelmente.Bem, vamos a primeira novidade! Agora eu vendo Sigma Makeup, aquela dos pinceis excelentes e super famosos no mundo dos blogs, que alem de lindos, tem precos bem acessiveis! Fui comprar so pra mim, mas acabei querendo compartilhar com voces tambem, porque eu nao tinha ideia do tanto que era bom e valia a pena!Clique aqui para acessar o site e conhecer os produtos!O melhor de tudo e que eles tem frete pro mundo todo e voce nao precisa estar em Brasilia para comprar os produtos. Basta ter uma conta Paypal.com (super necessaria para qualquer compra online nos dias de hoje). Qualquer duvida fala comigo que eu vou te auxiliando na compra!Outra noticia boa e que ja tenho um cupom de 10% de desconto pra compras ate dia 31 de Janeiro, olha que beleza! E o 0112XJML, podem usar a vontade!Mais novidades em breve!Feliz Ano Novo pra todas!!! Pinceis portateis e extremamente macios, ideais para o uso de maquiagens minerais.Cabo de bambu replantado, aluminio reciclado,
como surgiu a sua necessidade de se sentir magra najuventude. "Queria ser uma bailarina magrinha mas euera uma menina italiana voluptuosa cujo pai tinha almondegas em cima damesa todas as noites", lembrou. "Eu costumava voltar para casa e dizer:'Pai, por que voce sempre nos dar esta comida? Eu preciso ser magra'. Eele dizia: 'Coma espaguete". E realmente dificil, mas... Voce tem quefalar com alguem sobre isso", orientou. Entre asconsequencias da bulimia, a cantora chegou a ter comprometimento davoz, o que a ajudou a faze-la refletir sobre o proprio comportamento."Ela fez minha voz ficar ruim, entao eu tive que parar. O acido em suascordas vocais - e muito ruim", explicou. Naconferencia, Lady Gaga confidenciou que os conflitos contra problemasde peso ainda persistem. "O peso e ainda uma luta. Cada video em queestou, cada capa de revista, eles esticam voce - eles fazem voceperfeita. Nao e vida real. Eu vou dizer uma coisa sobre as meninas: asguerras envolvendo dieta tem que parar. Todo mundo deve abandonar.Porque, no final do dia, isso esta afetando criancas. E isso estafazendo as meninas adoecerem." Apaixonada pelaprofissao que exerce, a cantora contou que suas conviccoes a ajudaram ase afastar a bulimia. "Comecei a ter problemas com as meninas no ensinomedio. Sempre soube que eu queria fazer algo ligado a minha carreira,sempre quis trabalhar com musica. So isso ja me separou. Eu tinha essasconviccoes fortes e eu estava bem delirante, da mesma maneira que eusou agora ... em querer mudar o mundo e acabar com o bullying naAmerica e fazer o que puder para promover a paz em todo o mundo." Apesarde hoje ser referencia na moda e na beleza, a cantora explicou que teveum passado diferente. "Pode soar meio bobo vindo de alguem com batomvermelho com um monte de joias na jaqueta. Mas isso e apenas a maneiraque sempre fui. Ser excluida e doloroso." Por fim, elaainda explicou como procurou solucionar o problema na escola. "Nao foiate meu ultimo ano no colegio, quando eu finalmente confrontei a meninaque mais me zombava. Ela sempre me atingia, mas eu estava sempretentando ser gentil com ela. E eu disse: 'Sou sempre boa com voce. Quale o seu problema comigo? Talvez, se voce me disser, podemos descobririsso." E ela disse algo como: 'Bem, eu so nao sei porque voce esta taofocada na musica.''
No meio do caminho, providencialmente, me deparo com 2 garrafas de cerveja vazias. Enquanto, com um chute, vejo as duas virarem cacos de encontro ao muro, penso que poderia ter dito algo diferente, algo que fizesse sentido. Poderia ter dito que, mesmo tendo visto de longe, pelo (belo) andar sabia que voce estava de salto alto. Poderia ter dito que, apesar da distancia, eu pude contar cada movimento do vestido enquanto voce ia embora.Passam-se 15 segundos ate que eu te perca de vista. Passam-se 4 no onibus enquanto penso/decido/me movo em direcao a porta e desco. Passam-se 2 segundos e um voo de garrafas enquanto penso nisso tudo. E dias, dias enquanto remoo seu olhar (tentando ser) distante, sua voz (querendo ser) fria e seus olhos, tentando nao derramar as lagrimas que ja os deixou vermelhos. Dias. E das palavras e sentencas, vai-se crendo em outras tantas. Querendo que os olhos sejam os mesmos. Dizendo e dizendo ja nao se ouve. O que chamam disso ou daquilo, nem sei saber o que e, pois se sinto, nao tenho, a palavra me falta, a mim que repito. Tento combinacoes outras, maneiras novas. Mas vejo logo nao, nao e assim, soa tao sem sabor. Nem perto do que gostaria que fosse: a palavra e pobre. E a palavra e podre. Tudo se assemelha a uma mao no vazio, caindo, lentamente no espaco vazio. Se escuto, falta, falha, confunde e torce. Ainda assim, por vezes, a queda para, a duvida para. Passa a nuvem. Iguais sao os olhos e ninguem diz mais nada. Nem mesmo eu. Se fosse Crumb1, alguem gritaria "ALMONDEGA!". Fosse novela, seria papo pra outro capitulo. Mas nao. Tambem nao foi um sonho, esta acontecendo agora: acordo numa cama (que nao me e) estranha. Um ronronar que faz toda a diferenca me faz lembrar.Entao, paro. Olho para o teto; sensacao de bem estar. DELA e o corpo quente ao lado, DELA e o sabor - ainda - na minha boca. Sorrio, sei onde onde estou e e onde escolhi estar.Ainda e cedo, ouco alguns carros na rua - nao tao longe -, uns passaros achando que ainda existe Mata Atlantica, madeira estalando. Ainda e cedo. Entao, viro pro lado e junto meu corpo ao dela: sinto seu cheiro e volto, lentamente, a dormir.******* Explicacoes:1: (Robert) Crumb (30 de agosto de 1943, Filadelfia, Pensilvania) e um artista grafico e ilustrador, reconhecido como um dos fundadores do movimento underground dos quadrinhos americanos, sendo considerado por muitos uma das figura mais proeminentes deste movimento, cujo ponto de partida foi publicacao do gibi artesanal, Zap Comix, idealizado por ele. e mais ou menos assim que acontece: eu espero, como quem nao quer nada. evito as putas, os malucos que passam balbuciando e o resto. Nao, nao tenho. e o ultimo cigarro. pedacos de musicas me distraem enquanto ela... chegou. de nao ver mais nada atravessar a rua por entre os carros noite quente brilhando e rindo gato de Cheshire incrivel... Oi. um pouco de sorrisos e o mundo um pouco diferente, menos quebrado. vamos dancando pelas
ruas, nossas sombras pelos becos: o balanco e bom; segura a minha mao enquanto os predios giram - nao quero dizer que dancam entre si, seria muito estranho.passam-se horas e seguimos a esmo em nossa festa, paradas furtivas enquanto beijos passam por nos.
Do tempo-ilusao, que e escasso apenas para quem corre sem nem ao menos poder desviar sua atencao, olhar para o lado. Da vida liquido-moderna, contendo e devorando tudo o que pode ser devorado e consumido pelo medo este, tambem liquido.Medo pelo medo. De ser visto pelo meu semelhante, de sua ferocidade, de sua (pseudo)-(in)diferenca. Medo do medo dele em relacao a mim. Peco desculpas pelo mais leve toque, fujo do olhar terno e doce que sem querer pousa em minhas vistas.Da noite que chega sem deixar dormir. Quarto vazio e luz apagada: sem distracao ou fuga.E tambem sobre torres de forca caminhando fim de tarde num mundo desolado, sendo vistas e nao entendidas por viventes de outros lugares. Guitarras classicas sendo manuseadas como tacos de baseball ceifando criancas incautas. Vidas de curta duracao em festas sem fim.Entre um gole de cafe e outro e um trago no cigarro, e disso que vamos falar. Escrevi. Perdi a referencia, apaguei e depois joguei fora. Mudar de assunto e falar sobre o que vi ou invento que vi... Do cara que anda pela rua. Olhando pro alto, ver se cai.... o que? Pomba merda gente grana? Esperando que a chuva que vem seja quente 33o e levemente azulada. Rio Pinheiros com cheiro de agua doce, pes descalcos e leves ondas. Deitado na graminha da marginal enquanto passam pacas tatus e cotias tambem. A procurar por aquele sorriso que tambem te fez rir e que veio com uma sombra, deixe de roubar meu sol e mais risos. Move for Me tocando pelo celular.Cai a noite na cidade enquanto nuvens brincam entre ventos entre predios, ja acesos. Ciclistas e dinamos passam por perto com vozes que brincam ao som de correntes.Cai a noite.(fica assim) Boba, voce e muito boba. Tudo isso...Foi o que eu disse, virando de costas e balancando a cabeca. Indo em frente. Mas diga sim, diga que fica, diga que nao, que nao fica, que se va. Que isso se acabe, de um jeito ou de outro. Ao mesmo tempo, nao diga nada, que tudo ja foi dito e estamos cansados demais de tudo isso. E agora? Noites sem fim, insone na cama ate a exaustao 6 da manha? nao e essa minha escolha. Tudo a seguir, outros acontecimentos, mais a somar ao que ja se tem - loucura viagens sonhos pessoas. Expansao: nao e o fim, nem comeco nem nada: apenas uma bela somatoria de final zero; sol se levanta, lua que se vai. Nada de novo por ai... - ha tanto que tudo esta ai. Enquanto isso, acordo, pisco um olho, resmungo e acendo um cigarro. Lembro da noite passada e tenho recortes de dialogos que nao batem, historias malucas e... Digo que esta tudo bem, ha tanto o que se fazer agora. Tanto que se ver, o mundo e grande mais um. e que, sim, se parece com outro a soma, mais tempo e memoria. digo "isso tambem". tanta coisa aconteceu e 1 ano que se tornou 2 pulou pra 5. nesse tempo e hoje, continua dificil dormir - o caminho
ate o quarto e excruciante - e me sinto um tanto atrasado com o tempo que parece acelerar. ainda assim, e muito divertido quando caimos na piscina num dia de (um puta) sol e a unica preocupacao e "meu-deus-nao-deixa-a-breja-cair-na-agua-!" ainda e muito divertido quando a proposta e ir ao rodizio japa e comer durante 3 horas, ate sermos expulsos. e tanto, tanto mais que mal e possivel lembrar.entao e isso, e talvez, por isso, continuar. entre amigos familia filmes gatos cerveja viagens bikes sorrisos almocos jantares cafes da manha sexo predios noite sao paulo livros musica quadrinhos/banda desenhada. vida. continuar. e feliz aniversario. (que ja foi, no dia 30 ultimo, vale lembrar)*******Lembrete: devido ao andamento do mundo (no qual minha influencia e pouco sentida), planos de passar o ano-novo muito louco na avenida paulista...
Quando algumas palavras especificas sao ditas, devido a maneira e contexto em que aparecem, acredito que e, sim, necessario ouvir. Mas ouvir e dificil: confesso nao ter o habito - mesmo quando falam diretamento comigo. Ressalto que nao possuo ouvidos de mercador - tanto pq sou um pessimo negociante.Entao, ando por ai, cego e surdo, a nao ser em relacao a minha propria loucura.(e nao tem foto neste e nem no anterior, fodam-se....) e sinto. seu tesao, seu cheiro, seu gosto. e tremo. minha cabeca da voltas, lembro de respirar. e vejo. o suor que escorre pela sua nuca, a gota fria que desce pelas suas costas e continua pela minha mao. me acordando pra ver que o meu corpo/seu corpo e o mundo todo. e me esqueco. me perco em voce - que ja mal sabe quem e e tambem sente-treme-respira - enquanto mapeio seu tigre, percorrendo suas linhas, suas nuvens. folhas de cereja com sabor do seu ombro.gatos correm pelos telhados, chuva que faz barulho na garagem. um vizinho que canta sozinho musicas noite adentro. cheiro de velas e sexo pelo quarto. 4 da manha. Booooom dia gente, como voces estao?Entao, eu ando bem. Minha RA anda meio estranha, mas tem uma hora que nao tem jeito.Ou toma vergonha na cara ou continua do jeito que ta.E como eu nao quero ficar assim.. procurei ajuda de uma nutricionista que trabalha com medicina ortomolecular. E hoje vou la buscar as minhas coisinhas, e mais tarde passo aqui para contar pra vcs direito essa historia de medicina ortomolecular! :)beeeeeeeijos Olá, como vocês estão? Eu estou bem e seguindo direitinho! Mais vamos ao que interessa..Hoje é o último dia para participar do sorteio do smartshot detox!Vamos lá gente! :)http://bit.ly/Mn0AmQBeijos e bom começo de semana para todos! Ola!Hoje li uma reportagem bem legal e eu achei interessante partilhar aqui no blog!"Voce pode fazer dieta consumindo os alimentos que tem em casa, gastando poucoMuita gente pensa que para fazer uma dieta e necessario gastar muito com alimentos light, diversas frutas, legumes, verduras, queijos magros, barras de cereais, iogurtes.Publicidade Mas saiba que isso nao e verdade, voce pode sim emagrecer com saude, consumindo os alimentos que tem em casa e sem gastar muito.Se voce acha os paes integrais muito caros, compre o pao frances ou pao de forma comum. Mas inclua outro cereal integral mais barato, como a aveia por exemplo.Voce nao precisa consumir somente queijo branco e peito de peru, pode consumir a mussarela e o presunto magro, que normalmente sao mais baratos.Com relacao as verduras e legumes, compre-os no final da feira, na hora da xepa, que certamente achara um preco mais em conta. E escolha os que tem maior durabilidade para evitar o desperdicioPara economizar nas frutas, vale tambem a dica do final da feira e das frutas com maior durabilidade. Mas escolha tambem as frutas da epoca que sao sempre mais baratas.Os peixes normalmente sao alimentos mais caros, mas voce nao precisa comer salmao, linguado. A sardinha, o cacao e a merluza sao opcoes mais baratas, mas tambem saudaveis e nutritivas.Evite o
consumo de comidas prontas, industrializadas, alem de custar mais caro, a maioria possui muito sal e acucar, conservantes. Muitas vezes com o valor que voce gasta com um produto pronto, voce poderia fazer 3 vezes a quantidade deste comprando os ingredientes para faze-lo.Abaixo, segue sugestao de um cardapio barato, para 1 dia.Cafe da manha: - Cafe com leite desnatado e adocante- Pao frances- Margarina- MamaoLanche da manha: - IogurteAlmoco: - Arroz branco- Feijao- Salada (Alface, tomate, cebola, beterraba)- Bife, frango ou peixe grelhados ou refogadosLanche da tarde: - banana com aveiaJantar: - Pao de forma- Mussarela- Presunto magro- Alface, tomate, cenoura ralada- Suco de frutas naturalCeia: - Cha de ervas- Biscoito agua e sal" fonte: http://cyberdiet.terra.com.brOu seja, sem desculpaaaas para ter levar uma alimentacao mais saudavel e de quebra emagrecer alguns quilinhos! rsbeeeeeeijos e so para lembrar que essa e a ULTIMA semana do sorteio do Smartshot Detox.Caso nao tenha se inscrito, corra la :)O link esta localizado na aba la em cima!
bebido em infusao, pode ser um potente aliado, uma vez queacelera o metabolismo e contribui para a queima de gordura corporal.Esteticamente, a planta reduz as rugas de expressao e hidrata a pele, ainda queconsumido em capsula.Cuidados com o consumo O consumo de cha verde e recomendado em processosde emagrecimento. No entanto, isso nao o absolve de complicacoes e efeitosindesejados que podem colocar em risco a saude.Ele contem cafeina e pode elevar a pressao arterial. A infusao tambem nao erecomendada para hipertensos, gestantes ou para mulheres que estao amamentando. O consumo em excesso pode provocar sintomas comonausea, taquicardia, dor de cabeca e problemas gastrointestinais. Recomendas-sebeber tres ou quatro xicaras diariamente, garantindo os beneficios e evitando oconsumo exagerado. Tenha cuidado no preparo. Ferva a agua, apague ofogo e dilua duas colheres de cha em uma xicara de cha. Deixe o recipientetampado entre cinco a dez minutos. A infusao nao deve ser reaquecida e, depoisde preparada, pode permanecer em locais sem luz por ate 12 horas sem perder os seusefeitos. fonte: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/12292-cha-verde-emagrece-e-combate-gordura-localizadaBeeeijos e nao esquecam de participar do sorteio do Smartshot detox:&amp;lt;p&amp;gt;Carregando...&amp;lt;/p&amp;gt;
Olaaa!Hoje vim dar uma super dicaaaaaa :)Que tal comecar a incluir as hortalicas no seu suco de frutas?Elas alem de dar um sabor diferente ainda trazem beneficios para a sua saude. Elas vem acompanhadas de vitaminas, sais minerais, fibras, ferro e outros motivos para voce incluir na sua alimentacao! :)No meu caso eu passei a consumir a couve no meu suco de frutas, e acabava me dando preguica de tritura-la e tal. Ai eu lembrei de uma materia que eu vi no Bem Estar e resolvi testar o Cubo de Couve e nao e que agilizou o processo de colocar a couve no suco! \o/Vou explicar direitinho e com fotos:Lavei as folhas da couve e piquei com a mao grosseiramente.Coloquei as folhas picadas no liquidificador com 1 copo de 200 mL de agua filtrada. Bati ate ficar um suco grosso e homogeneo.Transferi o caldo da couve para as forminhas de gelo e levei ao congelador.Quando eles ja estavam congelados, retirei das forminhas e coloquei em saco proprio para alimentos.Obs1. O meu caldo deu bastante espuma, mais eu coloquei assim mesmo na forma, e depois de congelado nao percebi diferenca.Obs2. Na hora de desenformar, faca isso com agilidade pois ele descongela bem rapidinho. Dica para uso: 1 cubo de couve para um copo de 200 mL.Eu geralmente faco essa receita, que na verdade e para 2 pessoas e tomo no cafe da manha:300 mL de agua gelada1 maca picada com casca e sem sementes2 rodelas de avacaxi2 morangosRaspas de gengibre1 colher de sopa de mix de cereais (quinoa, linhaca, colageno, etc)1 colher de sobremesa de acucar mascavo2 cubos de couveBato tudo no liquidificador e tomo em seguida :) Ai esta ele na foto, acompanhado de salada de frutas com granola! Beeeijos e espero que tenham gostado.Ja curtiram a pagina do Catalisando as Ideias no facebook?http://www.facebook.com/Catalisandoasideias Ola, tudo bem com voces?Comigo esta tudo otimo, tudo indo e caminhando na mais perfeita conformidade! rsHoje nesse post vou falar sobre um assunto super legal, que todas nos que estamos ligadas nesse processo de vida saudavel devemos levar em consideracao ao criar um menu para nossa R.A!Bom, todas as atividades realizadas pelo corpo consomem energia e isso inclui o processo digestivo, que pode ser usado a nosso favor para emagrecer quando o que esta em questao sao os alimentos termogenicos. Eles sao capazes de aumentar o gasto calorico do organismo durante a digestao e o processo metabolico. As substancias termogenicas contidas em certos alimentos tem a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e aumentando a queima de gordura.Mais como tudo nao e perfeito, e por estimularem o sistema nervoso central, temos que consumir esse alimentos com muito cuidado sem cometer excessos, pois podem acarretar alguns efeitos nao muito legais como taquicardia, problemas gastrointestinais e insonia!Alguns dos poderosos alimentos:Pimenta vermelha malagueta e dedo-de-moca tem capsaicina, responsavel pelo sabor picante e capaz de acelerar o metabolismo. Essa substancia tambem melhora a circulacao, ajudando a eliminar as toxinas.Cha verde contem uma substancia chamada catequinas que aceleram o metabolismo. Os polifenois, outras substancias dessa erva, combatem os radicais
livres e ajudam a eliminar as toxinas.Gengibre e rico em gengirol e gingerdiona, eleva a temperatura do organismo acelerando o metabolismo. Boa em fibras, tambem facilita a digestao e o funcionamento do intestino.Mostarda essa semente e digestiva. Mas como o molho industrializadopode conter acucar, temos que maneirar no consumo.Canela alem de aumentar o metabolismo basal, a canela possui alto teor de calcio mineral, substancia importante para o emagrecimento.Fonte: www.minhavida.com.br e Livro: 5 pontos essenciais para emagrecer, Maria Cecilia Corsi Voces costumam utilizar na alimentacao diaria, os alimentos termogenicos?BEEEIJOS e se inscrevam no sorteio do Smartshot Detox aqui!