thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Bom dia!Pessoinhas queridas de meu coree vim contar sobre o retorno na nutri hj.Nao foi nada agradavel...meio quilinho a mais na balanca, mas se foi assim a culpa e minha mesmo por nao ter me alimentado como deveria.Hoje era dia de tirar novamente as medidas e fazer um balanco do primeiro mes, mas a nutri achou melhor deixar para o proximo retorno, no dia 26/07, pois eu estou com a chata visita da "Dona M" e a gente sempre acaba ficando inchada e tal. Ela ate disse que esse meio quilo pode ser sim por conta disso, mas se eu tivesse cuidado da alimentacao, eu teria emagrecido um tikinho e essa visita chata agora nao teria feito diferenca ne?Bom, ela me passou um novo cardapio e la vou eu caprichar pra ter bons resultados na proxima semana. Ela me disse que se eu focar, fazer tudo como ela ta pedindo, como fiz ate agora, no maximo em 2 meses e meio eu consigo chegar no peso que estara esteticamente bom pra mim.Por hoje e so!Agora vou trabalhar que a coisa ta feia, alias sempre ta feia ne? rsVou tentar passar em alguns cantinhos qdo sobrar um tempinho.....Bjooo Ola, boa noite gente lindaaaaaaaTudo bem com voces?Semana passada vim aqui, arrumei a casa e hoje estou voltando para o meu cantinho!Foi um ano de muita mudanca, troquei de trabalho, o que me fez um bem danado, pois eu passava muita raiva no anterior....muita coisa aconteceu em 2014, se eu falar ninguem vai ler de tao cansativo que vai ficar kkkkkQuanto tempo distante! Mais de um ano....e mais de um ano tentando emagrecer e nada....so engordando aff que odio mas isso faz parte ne? Quem manda nao se esforcar o bastante.A verdade e nua e crua! Eu to lascada, por isso voltei kkkkExageros e brincadeiras a parte, agora e serio: estava sentindo dores no joelho, falta de ar, empazinada, fadigada....procurei um endocrino na sexta, dia 23/01 e ele me informou que estou num grau de obesidade II....quase cai pra tras quando ele disse isso! O jeito agora e, de verdade, correr atras do prejuizo .Antes de procura-lo eu ja havia decidido mudar. Na terca, 20/01 pesei 95,2 Kg e na consulta, 93,7. No dia seguinte, 93Kg. Mudei alimentacao e estou caminhando quase todos os dias, no minimo 4x na semana.Tenho tentado fazer tudo o que o medico mandou, bebendo mais agua e seguindo quase que corretamente o cardapio e estou tento uma ajudinha "medicamentosa" para a minha ansiedade que e uo, mas fazer o que ne....O endocrino me disse: voce nao vai ser perfeita na alimentacao, ninguem e, escorregoes sao normais, mas caiu levanta, comeu muito hoje, se corrige e come menos amanha e assim vai.Vou tentar passar mais aqui pra dar noticias. E assim que puder passo em alguns cantinhos pra ver como andam as minhas amigas blogueiras que nao esqueci!!!!Bjinhooos, boa noite e forca pra todo mundo!!!! E por acaso existe dia pra comecar uma nova vida?Existe dia pra recomecar?E se eu deixar pra depois das festas de fim de ano? Ne?Boa noite!
Foi isso que eu ouvi de umas pessoas, e essa foi a resposta que dei mentalmente, achei melhor guarda-las pra mim.Fiquei meses durante o ano, tentando. De janeiro a marco, com acompanhamento do endocrinologista, eliminei 8 kg e depois mais nada. Nao adiantou r.a., drenagem, acupuntura, Zumba...nada me fez eliminar mais nenhuma Graminha...ai desanimei...e ganhei um kg. Resolvi entao entrar na academia. Comecei na quarta passada. Alias, na quarta eu fiz a avaliacao fisica e dei de cara com resultados ruins, dentre eles, descobri que o percentual de gordura do meu corpo e o dobro que eu deveria ter. Na quinta, meu programa de exercicios nao estava pronto, entao so fiz esteira e bike. E hoje eu estou recomecando em todos os sentidos.Bom, com relacao a academia, nas segundas nao poderei ir, mas vou nos outros dias e se eu me animar bem, vou ate aos sabados. Durante o recesso forense eu pretendo ficar mais tempo na academia. Hoje eu ja dei uma melhorada na alimentacao, coloquei mais salada, menos arroz... E ja preparei as saladas para levar amanha pro almoco!Bom por hoje e so.Tentei postar foto do meu almoco, mas nao to conseguindo, ta dando erro nao sei pq rsrsVou tentar estar aqui com frequencia agora!!!Boa noite! Espero contar com voces!
Bom dia!!!! Tudo bem por ai?Aqui tudo esta bem, gracas a Deus. Um pouco desanimada, confesso, mas vou seguindo.Bem, hoje fui na nutricionista e o pesinho deu uma subida.Resultado de uma semana onde nao fiz nada do cardapio dela, nem caminhada. Pra ajudar, gripe. Comia pouco, mas nada do permitido. Viu so no que da fazer isso Dona Juliane???Bom, agora resta correr atras do preju. Hoje ela me passou um novo cardapio e estou disposta a seguir pra ver no que vai dar.Sabe, estive pensando. Nao sei se ja contei aqui, mas eu nao consigo ficar presa e seguir exatamente um cardapio, ou seja, nem a pau que eu sigo 100% o cardapio da nutri. Sera que compensa eu continuar indo la? Nao seria melhor eu tentar sozinha por em pratica o que ja aprendi com ela?Sinceramente estou em duvida quanto ao que fazer, mas eu ainda tenho mais um retorno pra poder resolver direitinho....Bem, por hoje e so...servico ta muito lotado e de hoje em diante vai ser pior ainda pq vamos tentar colocar uns problemas em ordem.Bjos e otima semana! Oi gente, bom dia!!!!Tudo bem por ai?Aqui esta tudo nos conformes, quer dizer, quase tudo...pra variar o peso ta me dando muito trabalho e tb ando com falta de ar, e tenho quase certeza que e por causa do peso.Estive muito tempo longe do blog mas sempre dava uma olhada nos cantinhos pra ver se me animava e nada....so que eu agora nao estou conseguindo me olhar no espelho e foi isso que me fez voltar.Dia 21/10 eu fui pra SP e fiquei la ate o dia 08/11 fazendo um curso do Detran. Consegui um cargo de Diretora tecnica, olha que chique! rs. Pensa numa pessoa que so comeu besteiras...pois e, euzinha aqui, e o resultado foi terrivel: 93 Kg na balanca! Eu quase tive um treco mas a culpa foi minha mesmo. Sabe aquele pensamento de que: "ah, eu nunca tenho uma oportunidade dessas de ver coisas diferentes, comer coisas diferentes, entao vou aproveitar, que se dane o resto"...eu usei ele de corpo e alma e me ferrei rsrs . Vou procurar alguma foto atual e trago pra voces verem o estrago que fiz comigo mesma!Viram que to entrando em clima de natal neah? Ate mudei o plano de fundo do blog!!!Bom, ontem eu voltei a cuidar da alimentacao. Ja retirei boa quantidade de tudo que comia e vou aos poucos tirando o desnecessario pq como ja disse muitas vezes aqui, se eu for muito radical eu desisto facil, entao, vou por partes. So nao ta dando pra caminhar pq Sao Pedro anda abrindo a torneirinha por aqui justo no horario em que eu posso andar e nao fecha por nada!!! Mas calma, talvez eu consiga tirar ferias na semana q vem e estou me programando pra pegar a bike do namorado pra me exercitar, pq eu tenho menos preguica de andar de bike...rsrsPor enquanto e so...Bjokas...espero contar com vcs! Ola gente, boa noite!Tudo empoeirado por aqui novamente....Tudo corrido e nesse vai e vem eu continuo aqui tentando.Desde 20/01/2015
em acompanhamento com endocrino. Em 30 dias, menos 5 kg....quarenta dias depois nada de emagrecer. Retornei no endocrino no dia 24/03 com 90,6 Kg...sabado pesei 89kg! Nem acreditei!nao vou negar que tem ajudinha medicamentosa ai. Do dia 20/01 ao dia 25/03 tomei bupropiona, mas o bicho so serviu no inicio, quando tirou minha vontade de comer doce....ele e pra ansiedade.... Na quinta, dia 26, comecei a tomar o novo remedio indicado pelo endocrino, ja que parei de emagrecer e estou num indice de obesidade. Eu sei que muita gente fala dele, mas o medico receitou, to tomando: sibutramina.No dia 25/03 comecei com a drenagem linfatica e vou ver se da coragem de semana q vem entrar na academia ou fazer zumba.Vou terminando por aqui pois to com sono...deixando um leve antes e depoiis!Boa noite!!!!
Ola, bom dia minha gente, tudo bem?Bom, hoje nao tive retorno na nutri, so na sexta, mas quero ver se a partir de hj consigo vir aqui postar todos os dias (ou quase todos)...isso se eu conseguir, pq meu trabalho ta terrivel (eu ainda jogo o telefone na parede), muita gente pra atender, mas fazer o que ne? rsrsBom, agora vamos a sinceridade. Depois que fui na nutri, nos primeiros dias segui o cardapio que ela passou e todas as "instrucoes" dela a risca...os dias foram passando e eu fui diminuindo o meu foco ate que ele praticamente ficou zerado...ai a minha pessoa especial me abriu os olhos. As vezes a gente acha que ta fazendo as coisas bonitinho e nem percebe que esta se enganando, mas ainda bem que existem pessoas que querem o nosso bem e nos fazer ver o quanto estamos errados!!!Entao, minha ficha caiu! Ontem mesmo ja tratei de rever algumas coisas pra realmente recomecar e fazer com que minhas atitudes tenham sim um bom resultado...resolvi fazer valer a pena meu esforco. E nao e so pra emagrecer nao, viu minha gente? E que eu to estudando pra outro concurso, mas estava estudando, digamos, "nas coxas", e isso tb vai mudar. Fiz um cronograma e creio que se eu pegar direitinho, com vontade e foco, dessa vez eu fico dentro das vagas disponiveis.Em relacao a nutri, eu ainda nao decidi, mas muito provavelmente eu nao continue fazendo acompanhamento. Vou fazer sozinha, mas com consciencia e agregando as instrucoes dela no dia a dia. Tenho todos os cardapios e vou toma-los como base.Hoje eu ja me alimentei dentro do que os cardapios sugeriram... 2 torradinhas light integral, 1 xicara de cafe e pouco menos de 1/2 mamao papaya pequeno. Estou aqui com minha garrafinha de agua na minha frente pra eu nao esquecer de beber e vou fazer AF no minimo 3x na semana, nem que seja um pouco. Preciso parar de me agarrar a qualquer coisa como desculpa pra nao fazer isso ou aquilo.]Bom, por hoje e so!!!!!Estou tentando arrumar um tempinho pra passar na casinha de vcs, mas ta dificil...prometo que vou dar um jeitinho hj a tarde!!!! Bom dia pessoal, tudo bem?Caraca que frio chato!!!!Bom, hoje faz 1 mes e 14 dias que estou indo na nutri...e hoje tive retorninho...Confesso que estava com medo de ir la pois com esse frio nao consegui fazer de forma alguma as coisas que ela pediu, apenas controlei a quantidade de tudo o que eu comia pra nao ter muito problema.Fiquei muito feliz com o que vi la. As medidas diminuiram (so nao lembro quanto, mas foi coisa de 5 a 7cm), a taxa de gordura corporal diminuiu 7% e a massa magra aumentou 0,8%...e o peso? Ah, esse deu uma diminuida boa ate....de terca passada ate hoje foram 3,2Kg a menos!!Peso de Hoje: 84,8KgPeso no dia 12/06 (primeira consulta): 93KgEu nao consigo ver diferenca ainda gente..pq sera?As vezes acho que a balanca dela e louca e ta querendo me enganar....rsrs na farmacia meu peso sempre da a mais do
que la....vai saber ne?Bom, me resta continuar assim pra chegar logo na minha meta!E vou novamente agradecer aquela pessoa especial de quem costumo falar aqui, que me da muito apoio e que me faz acreditar mais em mim mesma!! Obrigada por tudo!Bom, vou trabalhar que a coisa aqui ta feia.Bjooo e bom fim de semana!
Pra sempre, sempre eu vou cantarPra sempre, sempre eu vou cantarAo meu senhor, ao meu senhorNada, nada nada vai me segurarNada, nada nada vai me segurarNada vai tirar, tirar a minha alegriaNada vai tirar, tirar a minha alegriaAleluia, Aleluia, Aleluia, AleluiaDance, dance, dance ao Senhor para sempreDance, dance, dance ao Senhor para sempreDance, dance, dance ao Senhor para sempre Faco o melhor, faco o melhor oooFaco o melhor pra Deus Quem sou Eu?Nao sei.Sou a que sentesou aquela que sofresou aquela que chorasou crianca quando possosou adulta porque me exigemsou mulhersou pensamentosou razaoafinal quem sou Eu?Nao sei.Sou o amormas odio nao sousou aquela que tem fomeaquela que tem sede de viveraquela que tem sede de amarafinal que sou Eu?Talvez aquelaque muitos queriamSer..... Hoje e tempo de louvar a DeusEm nos agora habita o teu EspiritoEntao e so cantar e a Cristo exaltarE sua gloria enchera este lugarVem louvar,vem louvar (4x)No meio dos louvores Deus habitaE seu prazer cumprir o que nos dizEntao e so cantar e a Cristo exaltarE sua gloria enchera este lugarVem louvar,vem louvarGloria a Deus, gloria a DeusHoje e tempo de louvar a DeusEm nos agora habita o teu EspiritoEntao e so cantar e a Cristo exaltarE Sua gloria enchera este lugarVem louvar, vem louvar Eu sou... aquela menina em corpo de mulher... que sempre acha uma brecha para sorrir...mesmo que as circunstancias sejam contrarias...Sou aquela... que sempre quer fazer alguem feliz... aquela que voce podecontar para todas as horas...Sou aquela... Que sabe ser amiga... aquela que respeita as nossas diferencas, aquela que te corrige quando voce esta errada... Mas mesma quando esta zangada contigo... te ajuda quando e preciso!Eu sou aquela que tem Deus como seu porto seguro... sou aquela que pede toda a noite... Senhor... proteja os meus amigos... meus familiares... meuscolegas de trabalho... e aquele que o Senhor prepara... Senhor nao esqueca de derramar sobre cada um deles a tua bencao e sua felicidade... e para mim... so a alegria deles me basta... eu so quero estar viva para ve-los sorrir... e nas suaslagrimas para nao deixa-las cair!Eu sou aquela... que nao e perfeita... mas tenta da o seu melhor em tudo!! O tema danca, esteve durante muito tempo fora do contexto das igrejas evangelicas. A associacao entre danca e a adoracao a Deus so era feita, quando se citavam os textos classicos sobre o tema. Como exemplo podemos citar a danca do rei Davi diante da presenca de Deus e tambem o texto da danca da profetiza Miria com as mulheres, apos a travessia do mar vermelho. Todos admiravam o fato do Rei Davi ter dancado movido pelo Espirito levando a arca da alianca, que simbolizava a presenca de Deus, porem, era como se esta realidade estivesse longe do atual contexto da Igreja. Pouco se ousava falar sobre o assunto. Nos ultimos quinze anos esta realidade mudou muito. Nos como igreja temos descoberto que esta forma de louvar e adorar a Deus esta disponivel a todos nos, pois assim nos entregamos a Ele de todo o coracao, de toda a alma, de todo o entendimento
e com toda a sua forca. _10 dicas de danca:Resolvi postar aqui algumas dicas para quem danca na igreja, principalmente no louvor. Lembrando que as dicas sao que eu tenho para mim e que aprendi ao longo dos tempos. Que me deram ideias.1 - Para quem danca no louvor e importante esta na dependencia de Deus, para que tudo saia conforme a vontade Dele.2 - Se esta dancando com uma ou mais pessoas, ter um entrosamento com a pessoa que esta dancando.3 - A danca e o que voce quer dizer para Deus com movimentos, entao espressar a musica com gestos .4 - Essa e uma ideia minha claro segue quem concorda: o fato de cantar quando se esta dancando nao acho legal. A danca e o que voce quer dizer para Deus com movimentos, entao expressa a musica com gestos e nao cantando.5 - A escolha da roupa e essencial. Use a roupa conforme a coreografia, que nao atrapalhe nos gestos. Tambem deve o olhar o tempo se estiver muito calor escolha uma roupa mais ligth para dancar no louvor, pois roupas quentes pode te atrapalhar para danca, voce vai assar.A escolha do penteado tambem e essencial conforme a coreografia e tempo.6 - A expressao e importantissima porque a danca ela esta no corpo todo, a danca e a linguagem oculta da alma, e como se voce nao falasse e usasse o seu corpo para falar assim como os mudos usam gestos chamado de libra, entao a expressao ela faz parte sim da danca a expressao mostra se o seu corpo esta ou nao em sincronia com a coreografia ate mesmo com a musica. A expressao facial ela mostra muito mais o seu sentimento do que os gestos.7 - Alongue sempre antes e depois de dancar, isso e uma recomendacao para qualquer atividade fisica para evitar dores apos e durante.8 - Estude a letra da musica para saber que gestos fazer, nao dance a musica sem entender ela quanto mais voce analisar a musica mais facil sera de fazer a coreografia tanto montada como espontanea.9 - Ore sempre antes de danca seja qual for o lugar. Ore repreenda todas as obras malignas do diabo contra a sua vida e do seu grupo. Tenha um momento com Deus de adoracao e entrega para quando voce for danca ja esteja ligado a Deus.10 - Nao tenha vergonha. DANCE! Se for para rolar no chao role. Faca o que vier no seu coracao dance com toda a forca e adora A Deus!
- e . .quel meniiniinaa cresceu 'mdureceu e prendeu ver o mundocom outros olos*descobriiu que nao vle pen' sofrere siim aprender com os propriios erros (!)oje elah e liiivre* pr seguiir seu propriio cmiino oO/- ih prtiir de goor . .eu nao vou miis tentr mudr meu futuro . .nem concertr o pssdo ;vou deiixr Deus cuuidr de tudo . .ii o quii tiiver que seer. . sera (Y) Se voce gosta de dancar, e se sente a vontade para dancar na presenca de Deus, ai vao 4 passos basicos e essenciais, para dancar com Deus.1- CONSAGRACAO - este passo se danca entregando todo o seu corpo, alma e espirito para Aquele que e o autor e consumador da obra!2- OBEDIENCIA - este passo faz parte da sequencia do 1o, reconhecendo que devemos obediencia a Deus primeiramente, depois aos nossos pais e aos nossos lideres.3- SANTIDADE - este e o 3o passo, essencial, pois se nao soubermos executa-lo jamais veremos a Deus!4-FORCA-a forca de vontade de vc esta dancando,de vc esta adorando a deus nao importa como vc danca ,mais importa q vc esta ali na presenca do senhor e com a sua FORCA DE VONTADE vc esta ali de adora a Deus! Tenho recebido muito, muito apoio, e so posso agradecer imensamente. Muito obrigada a todxs que disseram que este blog e importante e que consegue mudar vidas, a voces que querem saber como ajudar, a voces que propuseram alternativas.Ontem pela manha, enquanto meu blog era denunciado a exaustao por uma duzia de misoginos usando script (e tao facil assim, Google?), eu estava aqui em casa, gravando com uma equipe maravilhosa de estudantes de Cinema da UFC que, meses atras, tinha decidido fazer um documentario a respeito do blog. Vou por duas fotos que minha mae tirou ontem. Aproveitem porque o Google deve derruba-las em dois dias, porque seguramente fotos pessoais violam alguma regra (assim como a minha foto quando crianca que eu usava no cabecalho do blog). Ah, provando mais uma vez que a ideologia da direita e sempre a mesma e e uma defesa do odio, contra os direitos humanos, varios reacas se uniram aos mascus para denunciar o meu blog ou comemorar que ele esta caindo. Reacas, que nunca abriram a boca para condenar os inumeros ataques que eu e tantas outras mulheres recebem de misoginos (quando abrem e pra afirmar que as ameacas nao existem ou que e mimimi vitimista), desta vez se posicionaram abertamente do lado de quem ameaca, de quem promete atentados terroristas, de quem defende pedofilia e estupro, de quem cria sites e identidades falsas. Varias pessoas sugeriram (e ofereceram ajuda) para que eu leve meu blog pro Wordpress, pro Medium, ou que eu compre um dominio proprio. Eu nao quero fazer isso. Eu queria ficar onde estou. Ja li muito mascu dizendo que e quase impossivel derrubar um blog do Blogspot (pelo jeito nao e nao, e so fazer denuncias ridiculas usando script), que e dificil de hackear. Quando comecei o blog, em 2008, lembro do otimo blog da Denise Arcoverde, que tinha
dominio proprio, e que vivia sendo hackeado e derrubado. Eu nao quero isso. Mascus estao celebrando a provavel queda do bloguinho como se tivessem ganhado na loteria. Ontem varias pessoas bacanas criaram topicos no forum de ajuda do Google, e mascus, assim que souberam, foram la mentir. Chega a ser comovente ver a preocupacao de mascus com gente que expoe e difama pessoas! Um dos varios topicos no chan com tutorial para como denunciar meu blog usando script deles continha uma foto do meu marido e todos os dados de uma das escolas onde ele ensina xadrez. Mascus tambem fizeram um script de denuncias para difama-lo na escola. Fora isso, eles prometiam que o proximo passo e derrubar o meu Twitter, seguido, e claro, da minha morte. Ja no Twitter, varios fakes foram criados simplesmente para ameacar de morte e estupro as leitoras que me apoiam. Sao esses mascus que denunciam meu blog. Sao esses que o Google leva a serio e acata as denuncias. E surreal.Ontem no inicio da noite recebi uma resposta do "Removals" a solicitacao que fiz na segunda, pedindo que eles devolvessem minha conta e restaurassem as imagens. Vou colocar o print, que deve ficar aqui dois dias e depois sumir, pois print de email tambem possivelmente viola as regras do Google. Entao o email dizia assim: "Agradecemos por sua mensagem. Revisamos sua solicitacao relativa a conta lola@lost.art.br e confirmamos que voce violou nossos Termos de Servico. Portanto, nao restabeleceremos sua conta. Consulte nossos Termos de Servico para ver mais informacoes sobre nossas politicas e as acoes que realizamos em resposta a violacoes da politica nos nossos produtos".Pois e, o Google, que nunca se mexeu pra barrar ataques as suas usuarias, agora tem lado. Esta do lado de quem nos ataca impunemente. Se quisessem, bastaria ver que as denuncias vem de script, de gente sem nome, sem IP, que mascara sua identidade. Por enquanto, eles venceram. Nao sei bem o que fazer. Peco para quem quer ajudar que divulgue bastante os textos, use a hashtag #GoogleNaoCensureLola, crie topicos no Forum de Suporte, e escreva para o presidente do Google Brasil, @FabioJCoelho, para saber como o Google pode se aliar a grupos de odio, quando deveria fazer o possivel para criar a internet um lugar mais seguro para ativistas, mulheres, minorias. Estou precisando dar um tempo. Vou viajar em breve, ferias planejadas ha meses, descansar bem, e quando eu voltar, eu vejo o que farei. O problema e que os ataques a mim (ou meu marido) nao cessarao so porque eu saio de ferias. Pelo contrario, quase sempre mascus e reacas aproveitam que nao estou aqui para me atacarem ainda mais, sabendo que nao poderei me defender. Talvez eu deixe uns posts programados, ainda nao sei. Nao sei quanto tempo o blog vai durar, porque continuando nesse ritmo de script, talvez o Google suspenda minha outra conta tambem (que e minha conta do email e do Twitter). E ai o blog congele mesmo. Eu tenho backup do blog todo, obvio (com as imagens, so ate novembro). Lamento que, pela
primeira vez em nove anos, nao vou organizar meu tradicional bolao do Oscar (se contar minha vida extra blog, sera a primeira vez em quase 30 anos). Tem um monte de coisa que nao da pra fazer sem imagens. Mas vamos resistindo, lutando. Como muita gente notou, a luta nao e so minha. A luta e de todos os ativistas de direitos humanos. A luta e contra grupos de odio que agem impunemente e, muitas vezes, com grande apoio das corporacoes.Resolvido! Leia aqui: Vencemos! Como o Google devolveu meu blog.