Os 35 Melhores Filmes da Esquerda: Os links pra alguns deles!1900http://www.youtube.com/watch?v=g721yKOLMYoO Encouracado Potemkinhttp://www.youtube.com/watch?v=3i9FkLOac9sA Verdade da Crisehttps://vimeo.com/34043987October: Ten Days That Shook the World - Sergei M. Eisensteinhttp://www.youtube.com/watch?v=k62eaN9-TLYI AM CUBA soy cubahttp://www.youtube.com/watch?v=QS2A2NSUOEwCharles Chaplin - Tempos Modernos - Modern Times (1936)http://www.youtube.com/watch?v=bDkM0ux6H50Etat de Siege (Estado de Sitio -- Legendas embutidas)http://www.youtube.com/watch?v=3D5wl6aejyg'via Blog this' Publicar postagem "tudo o que e demais sobra" The Great Ecstasy Of The Sculptor Steiner http://www.youtube.com/watch?v=iVW8n8UBm34 http://www.youtube.com/watch?v=_EXxMlIExpo little about "The Get Out Clause" CCTV video http://www.dougaitkenworkshop.com/ www.olafureliasson.nethttp://www.olafureliasson.net/works/Innen_Stadt_Aussen.html director: Wade Shotter comprei um caderno verde novo de presente para mim para dar pra voce.comprei uma pentel legitima para me dar para voce. Os efeitos beneficos do consumo de frutas ehortalicas sao expressados de diferentes formas nasaude humana, principalmente na promocao da saude e prevencao de doencas.A deficiencia no consumo de frutas e hortalicas pode trazer consequencias, como o retardo no desenvolvimento do crescimento, diminuicaoda capacidade de aprendizagem, baixa resistencia emaior suscetibilidade a infeccoes e doencas.Essa alimentacao deficiente de frutas e hortalicas pode levar a um baixo teor de fibras causando deficiencia na funcao intestinal, conhecido como constipacao. O consumo de fibras tambem e importante para reduzir a absorcao de gorduras. Um maior consumo de frutas e hortalicas na alimentacao pode interferir no consumo de outros alimentos, entre os quais aqueles ricos em gorduras e acucares. Assim diminuindo os riscos de obesidades e diabetes. A falta de vitamina D na alimentacao esta associada ao deficit no crescimento e desenvolvimento de criancas e adolescentes e pode causar osteoporose na velhice. A vitamina c esta relacionada com a imunidade. Evitando gripes, sao antioxidantes e combate a formacao de radicais livres, combate infeccoes, atua na absorcao de ferro. Entao, e importante que os pais influenciem seus filhos a comerem frutas e hortalicas. Pois o consumo destes estao cada vez menor pelas criancas e adolescentes. Cafe da manha e seus baneficiosMuita gente pensa que pular o cafe da manha e uma otima estrategia para "economizar" calorias, ou entao pula essa refeicao alegando falta de tempo. Contudo, essas pessoas nao sabem a importancia de se gastar no maximo 30 minutos para fazer essa refeicao tao importante do dia. Rejeitar o cafe da manha e um grande erro que nem todos se dao conta. Quando estamos dormindo, o corpo entra em estado de relaxamento total, entao tudo funciona mais devagar incluindo o metabolismo. Se o individuo acorda e continua sem comer, o metabolismo nao tera recebido nenhum estimulo para comecar a funcionar normalmente, entao, quanto mais tempo a pessoa demorar para fazer a 1a refeicao do dia, mais tempo o metabolismo ira demorar para funcionar normalmente. Cada vez que nos alimentamos, a temperatura do corpo sobe e o gasto calorico aumenta, afinal, precisamos de energia para digerir e metabolizar os nutrientes, entao, se logo que acordarmos oferecermos uma refeicao saudavel, o metabolismo comeca a funcionar bem cedo.Alem de ajudar na queima de gordura e reducao do apetite ao longo do dia, tomar cafe da manha todos os dias, melhora o funcionamento cerebral, nos mantendo mais concentrados, nos estudos, treinos, etc.Se voce e daqueles que nao tem fome ao acordar, tente ao menos