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decepcoes, surpresas....Tudo faz parte do aprendizado como ser humano...E hoje, afastada do grupo por alguns motivos (mas nao e 'forever'), assisto como plateia...Eu havia dito inclusive, que passaria o blog pra Lucia, ja que estou afastada do grupo....Mas eis que sou um tanto egoista.....Ah, e minha cria tambem e e dificil o desapego...Acho que nao sei desapegar...Por isso vou continuando na medida do possivel por aqui...Abaixo, fotos de uma das apresentacoes de dezembro e logo posto as fotos da apresentacao de janeiro....O que fica e que, pelo menos pra mim, a mensagem das 'Imperfeicoes Morais', conseguiu entrar na minha cabeca...rs....E bom, se uma so pessoa foi atingida pela mensagem, entao, conseguimos o objetivo....Muitos Beijos.... Minha razao de viver e responsavel pela operacao do somAs cotinas so se fecharam para o encerramento da peca neste ato....Continua...
Aproveitando o super evento do mes de maio, dia das maes, aqui estao alguns videos interessantes dobre a data. O que mais se valoriza e o emocional, ja que todos possuem maes e, independente de como foi criado ou se nao foi criado por ela, o respeito e amor sao fundamentais, valores esses que devem ser usados nos videos para que a emocao passe para o expectador. Alguns fazem voce rir, outros te fazem chorar e outros ainda te deixam com saudades e o melhor de tudo, e que todos falam de apenas uma coisa: MAE!Cada um tem uma forma diferente de ver sua mae. Campanha Mundial da P&G para celebrar o dia das maes e a chegada dos jogos olimpicos de Londres 2012.E e claro que tem muitos outros comerciais do Dia das Maes, que sao lindos e que toca o coracao de quem os ve, mais estes foram os que mais me chamaram a atencao. Porque "PP"?Devo dizer que Publicidade & Propaganda nao foi a minha primeira escolha, na verdade eu quis fazer varios cursos. Mas ja gostava muito da parte de tirar fotos, editar fotos videos, desenhar e criar, ate mesmo porque eu nao conhecia as outras areas.Mas ate o 3o ano do 2 grau, eu ainda nao havia decidido que curso fazer, foi entao que me falaram:" - Porque voce nao faz publicidade? e a bem a sua cara, voce vai gostar, ja e meio doida mesmo".Foi entao que comecei a pesquisar sobre o assunto e me identifiquei muito com o que eu li. Pensei sobre o isso e resolvi me arriscar e aqui estou, e vejo depois de um semestre que eu fiz a escolha certa, e os mesmos motivos que me levaram a escolher esse curso vao me fazer continuar ate o fim, claro que agora tenho muitos outros, aprendi a gostar um pouco das outras areas tambem, e se minha situacao financeira permitir, concluirei esse curso. Gostei muuuito, e o melhor foi expressao das pessoas!! Demais!!! Marcas que lideram audiencia e engajamento social Segundo o indexSocial, ferramenta desenvolvida pela agencia Espalhe Marketing de Guerrilha, publicado em maio de 2012, o Guarana Antarctica continua no topo do ranking de audiencia nas redes sociais. Em segundo lugar, continua a Skol. O indice e composto pela soma ponderada de fas, seguidores e assinantes nas redes sociais, considerando a atuacao das marcas no Facebook, Youtube e Twitter.Em relacao ao grau de engajamento, o perfil Brahma Futebol retomou a lideranca. No mes anterior, o primeiro lugar havia ficado com Chiclets, que em abril caiu para a quarta posicao. Ja a Volkswagen apareceu na vice-lideranca de engajamento pelo segundo mes consecutivo.Ha seis meses no ar, o indexSocial identificou um crescimento de 140% no engajamento e de 250% no numero de consumidores conectados com as marcas nas principais redes sociais, totalizando 84 milhoes.http://www.publicidadenaweb.com/2012/05/17/marcas-que-lideram-audiencia-e-engajamento-social/ Ele e visto como um dos melhores comerciais de automoveis ja feito, pois nao houve manipulacao de computacao grafica ou truques digitais.E como pode ver, foi feito em tempo real, foram necessarias 606 tentativas de gravacao, as primeiras 605
falharam por causa de algo de menor importancia que nao funcionou. Esta gravacao custou 6 milhoes de dolares e consumiu 3 meses ate terminar. "Foi uma ideia de limitacao de danos para cortar em duas partes []", diz Rob Steiner, diretor da televisao na Wieden & Kennedy, a agencia responsavel pelo anuncio. Alem disso, este anuncio dura 2 minutos e ja se tornou um dos mais distribuidos pela Internet. O que mais me impressiona nesse comercial e a criatividade e o esforco que tiveram para faze-lo. fontes: theguardian,snops.com, youtube(minidotx).
No dia 29 de maio eu e mais uma "galera" visitamos a agencia de publicidade DM9, na qual fomos muito bem atendidas pela simpatica Aninha, que nos contou a historia da agencia e de algumas de suas campanhas. A agencia existe a cerca de 20 anos, sua primeira sede foi na Bahia e e uma a agencia brasileira mais premiada internacionalmente, seu atual presidente e Sergio Valente. E foi legal saber que : Em uma reuniao, um dos paricipantes ( nao lembro o nome) teve uma ideia, e resolveu apresenta-la ao chefe, que no meio da apresentacao se retirou da sala em silencio e todos acharam que ele nao havia gostado, mais logo ele voltou e mandou que fizesse o comercial. E ate hoje e usado no comercial do ITAU o I em forma de @.Outra coisa interessante que ela contou foi do comercial da Parmalat "Mamiferos", que no final quando a " gambazinha" pergunta para o " gatinho" : - Tomou? Foi espontaneo, ela perguntou porque toda vez que ia gravar ele nao tomava o leite, e todos acharam legal.Esse comercial foi um dos melhores da TV brasileira, gravado na decada de 90 e jamais esquecido. Ele tem duas partes, e na segunda delas a participacao de Ronaldo Fenomeno, entao, ja um dos maiores idolos do futebol mundial.1o 2o O Super Bowl nao e apenas um jogo de campeonato da NFL, e tambem um show de campanhas publicitarias criativas dos Estados Unidos. Surgiu por causa da rivalidade entre as duas ligas de futebol americano A Liga Nacional de Futebol Americano(NFL)com o time Green Bay Packers com e a America Football League (AFL) que entraram em um acordo para realizar um jogo entre os capeoes e quem vencesse seria o unico campeao nacional. E no dia 15 de Janeiro de 1967, perante um publico de mais de 60 mil pessoas, ela se enfrentaram e o time da (NFL) venceu por um placar de 35 a 10. No inicio esse jogo era chamado de "The Big One", ate que Lamar Hunt (presidente da AFL) viu sua filha brincando com um brinquedo chamado "super ball", ele fez a juncao com o nome dado aos jogos universitarios de pos temporada "Bowl Game". Criando assim o termo "Super Bowl" , que em 1969 se tornou oficial. Esses jogos fora televisionados desde a primeira edicao em 1967, com isso o fator audiencia trouxe ao futebol americano a influencia da publicidade e do marketing, transformando o esporte no maior centro da comunicacao mercadologica mundial, onde os comercias de 30 segundos do intervalo chegou a custar "Tres milhoes de dolares". Desde entao todo ano apos os jogos tem uma votacao das melhores propagandas. E aqui estao alguns dos comerciais deste ano.Comercial do novo carro da Chevrolet: Camaro Happy GradH&M: David Beckham BodywearCoca-Cola: CatchDoritos: Sling BabyLexus: Change Cannot Be Contained (A mudanca nao pode ser contida )Bridgestone: Performance FootballNos intervalos dos jogos tem uma apresentacao musical cantada por algum cantor(a) americano(a), e outro canta o hino nacional.fontes: gotickets.com, wikepedia.org, .superbowlhistory.net, super-bowl-history.us... Esse e um comercial da Valisere muito antigo, criado
Ja que 31 de maio e comemorado o Dia Mundial sem Tabacos, eu resolvi postar algo a respeito. Essa data tem como objetivo divulgar para a populacao os perigos do uso do tabaco, e a Publicidade tem um lado importante nessa guerra: Impactar e passar uma mensagem chocante para o fumante dar conta do mal que esta fazendo a si mesmo. E aqui estao algumas dessas campanhas."Para mais informacoes sobre o cancer de pulmao, continue fumando."http://noticias.uol.com.br/saude/album/2012/05/31/campanhas-do-dia-mundial-sem-tabaco-pelo-mundo.htm#fotoNav=15 Com certeza a promocao " kuat da tudo pra voce" nao sera uma boa recordacao para a Coca-cola e as outras quatro empresas envolvidas. Coca-cola comunicou a uma moradora de Sao Paulo que ela havia ganhado um carro avaliado em mais de R$ 50 mil, sendo que na verdade o premio que ela havia ganhado era de R$ 1 mil. Quando percebeu o erro envio a ela um cartao de credito com o valor do premio estipulado, mais a cliente nao aceitou e inconformada acionou a justica, insistindo em receber o carro mais uma indenizacao de R$ 114 mil por danos morais, negando o valor que a marca propos por reconciliacao que era de R$ 15 mil. O tribunal de justica de Sao Paulo concluiu que nao houve danos morais e que a cliente nao poderia receber uma indenizacao no valor do carro porque ela nao a ganhadora do concurso, mas que a consumidora sofreu um prejuizo pelo desconforto experimentado. Por fim foi determinado que as empresas juntas devem pagar uma indenizacao de R$10.400 20% do valor do veiculo. Ja faz um tempo que nao escrevo no meu blog a falta de tempo e alguns contratempos me impediram de escrever. O campeonato Brasileiro de Triathlon de Longa Distancia esta chegando agora no dia 17 de Marco e infelizmente eu nao vou conseguir chegar nada bem nessa prova. Minha vida sofreu algumas mudancas dentre elas uma separacao e o inicio da construcao da minha casa propria. Tenho passado uma fase dificil, oscilando entre alegria e tristeza. Essas duas situacoes me impediram de treinar da forma que eu gostaria. Essas coisas fogem ao nosso controle e realmente nao podemos fazer nada a nao ser ter paciencia. A obra me exige tempo para acompanhar a construcao e fazer com que as coisas saiam da forma que eu quero, alem de ter que comprar os materiais. Isso tudo eu tenho que fazer nos horarios do meu treino porque fora esses horarios eu trabalho como qualquer atleta amador. E as vezes quando eu tenho o tempo minimo me falta a vontade. A separacao nem se fala, e algo que nao tem explicacao por que ninguem que se casou, casou pensando em se separar. Se separar e uma coisa que lhe traz uma briga interna enorme e lidar com isso e muito complicado. Enfim, vou viajar porque ja paguei as minhas passagens e preciso concluir aquilo que eu programei, alem do compromisso com o meu patrocinador, mas nao posso esperar nada alem de completar a prova. Completar a prova numa situacao dessas pode ser mais importante que pegar um podio. A noticia
boa e que em breve terei a minha casa propria, com ela pronta, eu terei um local muito melhor para treinar. Enfim, sao situacoes que todo mundo tem que saber enfrentar e superar. Espero que na proxima postagem as noticias possam ser 100% boas.
Saiu o video do Supertria 2011, prova que eu participei e que por sinal apareci varias vezes, super bacana, confiram... Ja sao 9 anos prescrevendo treinos em minha carreira de tecnico seja de Triathlon, Corrida, Ciclismo, Natacao, MTB etc. Todo ano que se inicia nao e diferente... Os atletas que me procuram ou ate mesmo outros atletas do meio tem sempre o mesmo objetivo "Melhorar sua performance em relacao ao ano que se passou". Isso e a busca de todo mundo que pratica esporte. No entanto, vejo que alem de treinar e preciso ter um pouco de inteligencia para ser um grande atleta, afinal pra melhorar voce vai precisar fazer escolhas e tomar decisoes, para saber que caminho tomar, quais ferramentas ira usar em sua nova fase de treinamentos. O mundo que nos cerca hoje gira em torno do consumismo e faz com que a maioria de nossas buscas sejam em torno de bens materiais. No esporte nao e muito diferente, todo ano vejo a quantidade de atletas que se preocupam em primeiro lugar, se equipar com coisas novas. Trocam de bike em menos de 2 anos, compram tenis daqui e dali, usam suplementos novos com uma frequencia muito grande, tem relogios com sistema GPS, mas sequer conseguem tirar proveito do equipamento. O ano passa e o ano entra e os atletas em sua maioria continuam perdidos, dando voltas sem ter ao certo algo que comprove e mostre o caminho que eles devem tomar para nao repetir os mesmos erros da temporada passada. Mas como seria possivel corrigir esses erros ou pelo menos minimizar o que fizeram de errado, para enfim tracar novos caminhos? E bem facil, se chama "FEEDBACK".O que e o Feedback? Se olharmos no Wikipedia vamos encontrar o seguinte: Feedback e um processo no qual as informacoes sobre o passado ou o presente influencia o mesmo fenomeno no presente ou no futuro. Como parte de uma cadeia de causa e efeito que se forma um circuito ou loop, o evento e dito "feed back" em si mesmo.O feedback e tambem sinonimo de:Sinal de feedback - a medicao do nivel real do parametro de interesse.Mecanismo de feedback - a acao ou meios utilizados para modificar posteriormente a lacuna.Loop de feedback - o caminho causal completo que conduz a partir da deteccao inicial da abertura para a alteracao posterior do hiato.Meus atletas tem uma dificuldade enorme em me dar um Feedback dos seus treinos. Sem esse relato eu nao tenho como ajuda-los a medio e longo prazo. Ate porque hoje a maioria dos atletas sao bem ansiosos, esperando sempre resultados a curto prazo. A anotacao diaria dos seus treinos hoje sao a chave para melhorar sua performance no futuro. Quando voce anota alguns dados dos treinos como: Dados climaticos (Temperatura, Umidade relativa do ar, Vento, Chuva etc), Hidratacao, Suplementos que tomou no dia, Quilometragem, FC media, FC max, Pace medio, horas de sono, estado de humor, alimentacao, peso pre e pos treino etc fica muito mais facil de prever, corrigir e estimar sua performance no futuro. Atraves desses dados nos podemos
fazer varios cruzamentos de informacao que nos darao a resposta ideal para mexer nos treinos das proximas temporadas. Por exemplo: Imagina que voce treinou "sem saber" (Como acontece hoje) nas ultimas 8 semanas com uma temperatura media de 33 graus e que a umidade relativa do ar estava em torno de 70%. Dormiu em media 6 horas e que perdeu 5% de peso corporal em media por treino! O que isso significa, o que podemos tirar de proveito desses dados se eles estivem sidos anotados em uma agenda ou mesmo ter feito a leitura no seu garmin?Bem, se os resultados dos treinos que voce executou nessas condicoes forem bem favoraveis (Cumpriu o volume e a intensidade proposta), diria que os fatores externos nao influenciaram tanto a sua performance, por exemplo. Mas se voce nao teve exito no treinamento eu diria que os fatores climaticos podem ter afetado o seu desempenho. A quantidade de sono pode ter sido pouco para uma recuperacao mais completa, seu estado de hidratacao nao foi o suficiente para repor suas perdas! Usou algum suplemento, qual, qual quantidade? Poderia usar mais ou fazer uma experiencia com outro? Quando fosse competir uma prova nessas mesmas condicoes voce ja saberia como que o seu corpo iria responder, pois voce tem isso anotado diariamente e sabe que se voce nao tomar o suplemento X na quantidade Y nao vai ser o suficiente para reparar sua perda. Dormiria mais durante a semana que antecede a prova para chegar inteiro nela. Faria a prova respeitando o seu plano de treino ao qual ja foi comprovado atraves das suas anotacoes e com isso nao sairia atras daquele adversario que voce nao gostaria de perder... Enfim, esse foi apenas um pequeno exemplo para ilustrar como e possivel melhorar com pequenos detalhes. A relacao que voce desenvolver com o seu tecnico deve ser estreitada, deve ser melhorada. Se voce nao informar para ele como que voce esta indo, e bem provavel que ele nao possa te ajudar de uma forma mais completa. O atleta nao pode ter uma relacao so atraves do e-mail e do watsapp ele tem que ligar, conversar, encontrar e tentar treinar proximo do seu tecnico. Quanto mais tempo voce passa perto dele, mais ele te conhece, mas ele aprende quem voce e, mais ele sabe o que voce consegue ou nao fazer, mas ele sabe como desenvolver voce!!! Fiquem atentos sejam inteligentes, atleta que se desenvolve nao e so porque treinou muito, mas porque treinou o suficiente dentro da sua realidade, mas treinou com eficiencia nos dados que foi produzindo!Se voce agora ja sabe disso mude sua acao, mude seus planos ou contente-se em ser quem voce e. Tem alguns exemplos de pessoas que mal comecaram a treinar o basico e acham que o tecnico nao da a atencao o suficiente. Talvez esteja na hora de voce perceber que a atencao que voce quer receber seja incompativel com o que voce esta produzindo. Treine o que voce se comprometeu a treinar quando disse que poderia, de o feedback da forma correta, nao falte,
entenda que voce esta no inicio do processo e existe muito coisa ainda a ser feito antes que voce traga seus questionamentos sem fundamento ou porque viu alguem falar ou porque leu num sei a onde... Quem fala demais nao vai pra frente, mas quem treina quietinho surpreende!!!Bons treinos.
Final de 2011! Com certeza o meu melhor ano como atleta e um dos melhores anos da minha vida pessoal. Realizei um sonho antigo de viajar para o exterior e de quebra fiz isso duas vezes. Gostaria de em primeiro lugar agradecer a DEUS por me dar saude e de seguir em frente comigo, agradecer tambem a minha querida esposa pelo seu apoio incondicional. Agradecer ao meu patrocinador "CONTAUTO" por mais uma temporada. Aos meus apoiadores Laboratorio Tommasi, Dr Marcelo Lodeti e Dr Gustavo Pilon. Aos amigos que torceram por mim e ao meu grande parceiro de treinos Leo Bariche. Resultados de 2011:Janeiro: Realizei minha primeira prova internacional no Chile em Pucon. Infelizmente a prova virou um duathlon devido as condicoes adversas do dia, uma experiencia incrivel para mim, pois fez muito frio, abaixo de 0o e ainda caiu granizo. Fevereiro: Triathlon Internacional de Santos, realizei meu melhor triathlon olimpico sem vacuo e consegui ganhar pela primeira vez de um grande amigo e referencia pra mim Gerardo Perreira.Abril: Long Distance Caioba, fiz o meu melhor tempo nessa distancia 4h18min.Maio: Ironman Brasil, fiz o meu melhor tempo em 5 participacoes e de quebra um sub 10 horas; 9h54minJunho: Maratona de SP, corri a minha primeira maratona isolada 3h32min. Julho: Maratona do RJ, viajei para o Rio de bike (3 dias) e na sequencia corri a maratona 3h46min. Novembro: Super Tria, minha segunda viagem para o exterior, desda vez para o Uruguai! Apesar de ter quebrado na corrida fiz o meu melhor resultado geral na distancia 24o lugar geral, saindo em 6o lugar da natacao, fechei com 4h50min. 5 dias depois eu realizei outra viagem de bike, desta vez para Belo Horizonte e na sequencia corri a Volta Internacional da Pampulha, 1h26min. Dezembro: Triathlon de Confraternizacao, prova organizada por mim! Terminei na 4o colocacao geral, mas cheguei a ficar em 2o lugar em boa parte da prova. Muito legal porque consegui reunir quase todos os triatletas do ES. Em resumo foi isso, que venha 2012 com muito mais provas e mais crescimento! Desejo a todos um feliz natal e um 2012 repleto de muitas realizacoes para todos os habitantes desse planeta. No dia 29 de Julho disputei pela primeira vez um Campeonato Mundial de triathlon que aconteceu na cidade de Vitoria Gasteiz - Espanha, nas distancias 4 km - 120 km - 30 km. Uma experiencia incrivel nao so pra mim como pessoa, mas tambem para minha carreira esportiva e profissional, pois aprendi muito. Eu me preparei bem para prova e como a maioria dos atletas a gente sempre acha que poderia ter feito uma preparacao melhor, mas de fato e certo que conciliar uma rotina de treino pesado e ainda ter que trabalhar e uma tarefa sempre dificil para os atletas amadores. Viajei junto com o meu amigo Joao Vitor Novaes que realizou toda logistica da viagem. Ate ai tudo bem, mas quando chegamos a Madri fomos informados que as nossas bikes nao se encontravam no aviao, mas que seguiriam no proximo voo para Bilbao, nosso destino final. Enfim, as bikes nao apareceram
e ficamos 3 dias sem elas e impedidos de reconhecer o percurso de nadar e ate de correr, pois todos os nossos materiais se encontravam na caixa que estavam todos nossos materiais de competicao. Isso nos causou uma certa angustia e um imenso transtorno, pois ninguem sabia nos dizer a onde que estavam nossas bagagens e nem quando elas iriam chegar!!!Tratamos logo de ir fazer uma pesquisa de bikes novas pela cidade, ja que tentamos de todas as formas um emprestimo ou um aluguel. Correndo de um lado pro outro, gastando com taxi daqui pra la, deixamos as bikes separadas em uma loja. Por sinal, fomos recebidos muito bem pelo vendedor um ex-triatleta que se sensibilizou e acabou conseguindo roupas de borracha, oculos e ainda de brinde dois pedais caso a gente fechasse a compra. Enfim, nao precisamos...No sabado a tarde as bikes chegaram e na correria tratei logo de arrumar tudo e me dirigir para a transicao para entregar meu material. A falta da minha bagagem me gerou tando stress que ja tinha perdido um pouco da motivacao, o pior foi ficar 4 dias parado sem fazer nada, alem dos remedios de protecao gastrica que eu vinha tomando!!! Isso realmente fez a diferenca na prova, pois a gente se sente meio apatico e o meu motor aerobio demorou muito a ligar e a minha gastrite e refluxo voltaram a incomodar um pouco. Em uma prova de longa distancia e fundamental estar com o sistema digestivo afiado.A PROVA!Fui para a prova com a expectativa de fazer 6h30min distribuido assim; 1 hora nos 4 km de natacao, 3h15min nos 120 km de bike e 2h15min nos 30 km de corrida! Isso tudo baseado nos meus treinos e em paces do Ironman Brasil 2011. Apesar da prova ter sido muuuuuito bonita o percurso castigou um pouco, comecando pela natacao que pra mim tinha mais que 4 km, pelo menos parecia...rs. O percurso do ciclismo era muito bonito tambem, porem bem tecnico, mas antes de eu completar a primeira volta o meu ritmo que era de 36 km/h de media comecou a cair... Nessa hora eu ja nao me sentia bem, comecaram os enjoos estomacais, entao so me restou esperar e tentar correr, mas ja sabia que seria dificil manter o pace que eu havia programado. Com um percurso muito irado o que nao me faltou foi incentivo, pois as pessoas torciam e gritavam como loucos para todos nos atletas. Muitas criancas presentes no evento tambem me motivaram, pois se formavam corredores imensos com elas colocando suas maos para batermos! No meio de uma praca onde passavamos havia um som que chegou a tocar ate um reggae...rs Quando a gente cruzava pelas arquibancadas era uma gritaria danada dos torcedores...Fiz uma corrida razoavel, pois caminhei alguns vezes mesmo que por pouco tempo, e meu ritmo oscilou um pouco em alguns momentos. Enfim, fechei a prova em 07horas04minutos:47 306 Richard Soares BRA 1:08:27( 37) 04:17 3:22:25( 45) 02:31 2:26:45( 48) 7:04:23Fui 47o do Mundo na categoria 30-34! E o 4o melhor Brasileiro de 23 atletas que representaram
o Brasil. Deu pra ver e sentir na pele que la fora a realidade e outra! Ano que vem tem mais no Ironman Austria em Junho, espero estar melhor ate porque me sinto mais confortavel nessa distancia. Mais uma vez agradeco ao meu Patrocinador "CONTAUTO" e a "Ocean Bike" pelo apoio.