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de tres semanas, eles passaram a dormir durante 5,6 horas ao dia, sendo que podiam dormir em qualquer horario, tanto de dia quanto de noite, e mais de uma vez ao dia. Com isso, eles simulavam a rotina de uma pessoa que trabalha em diferentes turnos. Nessa etapa do estudo, por muitas vezes os participantes tentaram dormir em horarios incomuns para seu relogio biologico. Na ultima fase da pesquisa, os individuos tiveram nove noites de sono para conseguirem recuperar seus horarios habituais de sono.Resultados Os pesquisadores observaram que quando os participantes tiveram a rotina de sono prolongado interrompida e, consequentemente, o relogio biologico alterado, houve uma diminuicao do ritmo metabolico em repouso dessas pessoas. De acordo com os autores do estudo, essa reducao pode desencadear um ganho de peso de ate 4,5 quilos ao ano sem a alteracao da pratica de atividade fisica ou dos habitos alimentares. Com isso, ha o risco do aumento de glicose e resistencia a insulina no organismo, fatores que podem levar ao diabetes."Esses resultados sugerem que pessoas que trabalham durante a noite e que tem alterado seu relogio biologico, por exemplo, sao muito mais propensas a progredir para o diabetes do que as que trabalham de dia", diz Orfeu Buxton, um dos autores do estudo. Buxton explica que, muitas vezes, os trabalhadores noturnos tem dificuldade em dormir durante o dia, podendo enfrentar problemas de sono reduzido. E clara a evidencia de que dormir o suficiente e, de preferencia, a noite e importante para a saude".
ter sido evitada. Seus pais nao conseguiram vacina-la contra a poliomielite porque coincidiu de ela estar com febre e sintomas de gripe nas vezes em que foi levada ao posto de vacinacao. Ela explica que os profissionais de saude nao recomendavam a vacinacao de criancas com esses sintomas. Hoje, no entanto, se sabe que essa precaucao nao tem embasamento cientifico.No inicio de janeiro de 1976, a febre que se repetia por alguns dias e a falta de agitacao da menina, que geralmente nao parava quieta, fizeram com que os pais de Eliana procurassem um hospital com mais recursos, em Jaboticabal, no interior de Sao Paulo. A familia vivia na cidade de Guariba, a 337 quilometros da capital paulista. Depois de uma noite inteira, sem descobrir o que a menina tinha, os medicos recomendaram que ela fosse levada para Ribeirao Preto, cidade do interior paulista a 60 quilometros de Jaboticabal. La ela foi diagnosticada com poliomielite e os medicos disseram que Eliana precisava ser levada as pressas ao Hospital das Clinicas, em Sao Paulo.Para chegar em Sao Paulo, Eliana contou com a sorte e com a ajuda de Josefina Aparecida Saccani, enfermeira do hospital de Jaboticabal que conseguiu uma carona para a familia ir as pressas ate a capital do estado. Josefina, mais conhecida como Fininha, foi uma das motivacoes para Eliana escrever seu livro: um encontro inesperado, depois de 25 anos, inspirou a escritora a resgatar sua historia.Um dos assuntos delicados da historia de Eliana e sua relacao com a familia, que raramente a visita. Em entrevista concedida a VEJA.com por telefone, ela contou um pouco como e o contato com os familiares: "Nao existe uma relacao, nao se criou laco. Respeito eles, a gente tem um convivio ate que razoavel apesar da distancia."O titulo de seu livro, Pulmao de Aco, e inspirado em um aparelho onde eram colocadas pessoas que tinham dificuldades para respirar por falta de controle muscular ou do diafragma. Ligado a energia eletrica, o equipamento faz a caixa toraxica do paciente expandir e facilita a entrada de ar. No caso de Eliana, o pulmao de aco nao funcionou. Ela precisou ser submetida a uma traqueostomia e ser ligada a equipamentos para respirar.Por enquanto, o livro ja vendeu 500 exemplares apenas no lancamento feito na propria UTI do HC, na semana passada. A Editora Belaletra informou um novo lancamento devera ser feito no inicio de maio, por desejo da propria Eliana. Em entrevista ao site de VEJA, Eliana falou sobre sua chegada ao hospital, a busca pela sua propria historia e a receptividade ao livro.O livro comecou como um diario, em 2002. Como isso comecou? Eu fui escrevendo, pesquisando algumas coisas do meu passado. Essa parte foi muito trabalhosa e dolorosa. Eu nunca soube da minha realidade, as minhas lembrancas eram dos quatro anos para ca. De tres anos para tras eu nao sabia nada, entao fui pesquisando. Eu fui descobrindo o que eu podia. A Fininha [Josefina Aparecida Saccani, primeira enfermeira que atendeu Eliana, ainda em Joboticabal] entrou em contato com a senhora depois de alguns anos, por
telefone e depois pessoalmente. Como foi esse encontro? Foi depois de 25 anos. Primeiro que ela tinha certeza de que eu estava viva. Ela nao sabia o meu nome, mas ficou um tempo pesquisando, tentando saber. Ate que ela perguntou para uma amiga. Como ela nao sabia o meu nome, falou de uma crianca que teve poliomielite na decada de 70. Essa amiga falou que meus pais eram vizinhos dela. Disse que eu estava morando no hospital e que eu tinha me tornado pintora. Com o tempo ela entrou em contato comigo e comecamos uma amizade. A historia foi vindo ate mim atraves dela [Fininha], ela vindo me contar pessoalmente, ela me escreveu uma carta depois. E emocionante.Alem das historias contadas por Fininha, como a senhora descobriu as outras informacoes? Na verdade eu comecei pedindo pro meu pai escrever uma carta. Eu queria saber a versao dele, tudo que eles passaram, todo o sofrimento que foi na epoca. O meu pai escreveu uma carta de nove folhas de caderno e eu tenho essa carta guardada ate hoje. Eu fui pegando o embalo, mas teve uma epoca que eu parei um pouco. Foi em 2006, eu parei porque eu ficava entre a cruz e a espada. Eu nao queria falar da forma que eu gostaria para nao chocar [o publico] ou causar uma situacao ruim, mas nao queria deixar passar em branco para nao ficar de uma forma boba. Em 2009 eu voltei a ativa.O que a motivou para retomar essa historia? Quando o pessoal da editora entrou em contato comigo, porque eu ate entao eu nao estava indo atras de nada, nao estava indo atras de editora. O livro estava parado, de vez em quando eu parava para dar uma avaliada, alguma escrita. O pessoal da editora entrou em contato porque eu havia falado [sobre o livro] em alguma materia. Eles perguntaram se eu tinha a ideia de transformar em livro. Poder compartilhar tudo com as pessoas me deu forca para ir para frente. Eu senti que tinha chegado o momento de realmente lancar o livro, de sair do anonimato.O que mais a marcou em sua trajetoria, desde o comeco do trabalho ate agora? O que esta me marcando ainda e o efeito que esta surtindo nas pessoas. Eu estou crescendo muito com isso, nao para eu me engrandecer, para eu ganhar fortunas, mas como pessoa, como ser humano. E eu saber que alguns estao sendo tocados de alguma forma. E claro que as vezes tem uma situacao em que alguem se livra do mal que estava porque o outro serviu de exemplo.Como foi a cerimonia de lancamento do livro? Foi bom, foi muito bom. Foi algo marcante, eu nao imaginava que viria tanta gente assim. Muita gente comprou o livro, teve gente que comprou mais de dois, alguns ate tres. Foi muito emocionante ver que cada um estava levando um pedacinho de mim para casa. Teve muita imprensa, nunca vi tanto holofote na minha vida.
consumo de cafeina e relatos de problemas de sono dos bebes. Para eles, esses resultados acrescentam informacoes a outros estudos que afirmam que a cafeina, em consumo moderado, e segura durante a gravidez. Eles lembram, no entanto, que isso vale para gestacoes normais e saudaveis, ja que bebes prematuros, por exemplo, podem ser mais sensiveis aos efeitos da cafeina consumida por mulheres que estao amamentando.
2010, varias farmacias conseguiram na Justica o direito de manter os remedios expostos em gondolas.O grupo de trabalho afirma nao haver conclusoes com relacao ao impacto da restricao na diminuicao dos casos de acidentes com remedios. Os dados de 2011 nao estavam fechados. Alem de integrantes da Anvisa, o grupo de trabalho foi formado por representantes de outras areas como o Conselho Federal de Farmacia e o de Medicina, associacoes da industria, redes de farmacias e de laboratorios nacionais. Foram oito reunioes.
que estimulam o raciocinio os idosos praticam, mais eles preservam a sua funcao cognitiva durante a velhice. Alem disso, os pesquisadores observaram que conforme a frequencia de atividades que estimulam o raciocinio cai, tambem declina a funcao cognitiva dos individuos, e em taxas praticamente semelhantes. "Os resultados sugerem uma relacao de causa e efeito: ser mentalmente ativo nos leva a uma melhor saude cognitiva na velhice", afirma Robert Wilson, coordenador dos trabalhos
Ela nao e perfeita - tu tambem nao es, e os dois poderao nunca ser perfeitos juntos... mas se ela te consegue fazer rir, fazer pensar duas vezes e admitir que es humano e que cometes erros, agarra-a e da-lhe o maximo que conseguires. Ela podera nao pensar em ti a cada segundo do dia, mas dar-te-a uma parte dela que sabe que poderas quebrar - o coracao. Por isso, nao a magoes, nao a mudes, nao analises e nao esperes mais do que ela pode oferecer. Ela nao e perfeita - tu tambem nao es, e os dois poderao nunca ser perfeitos juntos... mas se ela te consegue fazer rir, fazer pensar duas vezes e admitir que es humano e que cometes erros, agarra-a e da-lhe o maximo que conseguires. Ela podera nao pensar em ti a cada segundo do dia, mas dar-te-a uma parte dela que sabe que poderas quebrar - o coracao. Por isso, nao a magoes, nao a mudes, nao analises e nao esperes mais do que ela podera dar. Sorri quando ela te fizer feliz, diz-lhe quando ela te puser furioso e sente a falta dela quando ela nao estiver.Bob Marley Sem mais nem menosSem remedio, sem desculpaEm horas tortasHoras timidas, ocultasPelas esquinasDe olhares indiscretosO nosso amorAmor claro de objetoSem dor ou crimeAmor simples e diretoEntre os passaros de barro descansando na estantePelas costas amarelas dessas fotos insincerasDescobri lindas mentiras tao terriveis quanto belasDigo o que fazer entao, sao memorias tao reaisDo que nunca aconteceuRefraoDesenhei miragens tolasNas margens do seu desertoE uma verdade impossivelSo pra ter voce por pertoSem dor ou crimeAmor simples e diretoEntre os passaros de barro descansando nas estantesPelas esquinasDe olhares indiscretosO nosso amorQuebrou feito objetoDigo o que fazer entao, sao memorias tao reaisDo que nunca aconteceuRefraoDesenhei miragens tolasNas margens do seu desertoE uma verdade impossivelSo pra ter voce por pertoDesenhei miragens tolasNas margens do seu desertoE uma verdade impossivelSo pra ter voce por perto Depois de tempos, que eu fiquei sem publicar no blog, por um erro de sistema, ca estou eu...retomando meus posts...depois de nao sei qto tempo...mas enfim passando por uma turbulencia na vida nesses pultimos 3 dias q me deixaram fora de orbita, mas sinto q foram necessarios para meu amadurecimento...mas a dor foi grande, nunca senti dor tamanha, mas valeu eu dar o primeiro passo e mostrar q atitudes valem mais q palavras... espero q tenha conseguido...mas foi uma dor terrivel...misturada com os sentimentos...mas no final td vai dar certo...e pra esse momento cabe a musica, uma das lindas do Ivan Lins q eu amo... e q dediquei para uma amiga q superou um CA e ta ai curadissima...Resumindo: nossa vida eh feita de males e dores... se temos perseveranca e vontade de supera-las, temos q ir em frente e aniquilar...S2http://www.youtube.com/watch?v=XXC24x-d2QI Essa citacao veio do Facebook e achei interessante posta-la...Acredite sempre no amor.Nao fomos feitos para a solidao.Se voce esta sofrendo por amor, esta com a pessoa errada ou amando de uma forma ruim para voce. Caso tenha se separado,curta a dor, mas se abra para outro amor. E
se estiver amando, declare o seu amor. Cada vez mais, devemos exercer o nosso direito de buscar o que queremos (sobretudo no amor).Mas atencao: elegancia e bom senso sao fundamentais.Arrisque!O amor nao e para covardes.Quem fica a noite em casa sozinho, so tera que decidir que pizza pedir. E o unico risco sera o de engordar, mas lembre-se. "Curta muito a sua companhia."Casamento da certo para quem nao e dependente. Aprenda a viver feliz - mesmo sem homem/mulher ao lado.Se nao tiver com quem ir ao cinema, va com a pessoa mais fascinante: VOCE!
qdo achamos a as coisas estao fluindo bem, parece q as coisas desandam...as vezes nao entendo as atitudes das pessoas...dizem q gostam, q amam, e de repente sei la....meio q c isolam...entendo q o isolamento e por terem problemas....e quem nao os tem? eu tenho os meus e nem por isso me isolo, evito alguem e talz.... procuro as pessoas, desabafo....mas sei la, por ter vivido tanta coisa nessa vida e pelos ultimos acontecimentos, fico meio sem entender certas coisas...e nao sei explicar q esse momento pra mim, td e novo e especial, acredito q seja... mas e tanta coisa acontecendo q as vezes sinto q as coisas esfriaram, nao da minha parte...mas essa porra chamada coracao, e fogo....nos deixa na mao, faz acelerar, disparar, parece q vai sair pela boca....as pernas bambas...e o rosto fica corado....pqp...e fogo!sabe sou uma pessoa q gosto das coisas claras, nada de rodeios, tipo me tratar com frieza... nao escolhi o amor, foi o amor q me escolheu... qro q as coisas fiquem claras, ou vai ou racha, ou qr ou nao qr...nao tenho mais idade pra fikar nessa indecisao...eu gosto e pronto...e tamo ae pro q der e vier....Bjs Hj eu escrevo mais aliviada, mais feliz, pesar de td q ta acontecendo a minha volta.Foi td bom, qr dizer, qdo estou ao seu lado, a magia do amor, pairece sobre nos e td fica maravilhoso, especial, magico.Eu qria poder estar ao seu lado sempre, q estar ao seu lado, eu me sinto mto feliz, protegida, amada.Ja estou com sdds suas, vontade de t beijar, t abracar, de estar junto...I S2 UO Melhor De MimAna CarolinaComposicao : Frejat/Paulinho Moska/Dulce Quental O meu coracao esta feliz por causa de voceMinha vida mudou de vez depois que voce chegouSou outra pessoa, uma pessoa bem melhorE se o amor tivesse uma cor, seria a suaSe fosse branca a cor, seria a mais bela das luasToda a beleza que o amor pedir, eu quero pra voceO melhor de mimSe o amor tivesse um nome, seria o seuSe fosse flor o seu nome, seria o mais doce jasmimVoce sabe me fazer feliz e eu quero pra voceO melhor de mimO meu corpo ta mais quente por causa de voceMinha pele mudou de cor depois que voce chegouVoce entrou na minha vida como um anjo cheio de luzTudo ficou mais claro, tudo ficou azulSe o amor tivesse uma cor, seria a suaSe fosse branca a cor, seria a mais bela das luasToda a beleza que o amor pedir, eu quero pra voceO melhor de mim Essa vai pra vc S2....Pra Ficar ComigoIRA!Composicao : Edgard Scandurra Sempre estive ao seu ladoMe diga agora se estou erradoVoce me ama, isso eu seiMas me deixou sem ter porqueVoce pode inventar mil desculpasMas meu bem voce ja e bem adultaPra ficar comigoNos momentos que deitamosEu me lembro foram muitos planosAgora vejo tudo desmoronarAbro meus olhos voce nao estaMeus sentidos estao todos a milNo meu carro tem um banco vazioVem ficar comigoSem mais demoraPra ficar comigoDe vezE voce tem que se decidirE parar de me confundirTrabalho muito,
o dia todoNo fim do mes nao me sobra um trocoMas sem dinheiro sei que posso viverSem voce eu nao seiMeus sentidos estao todos a milNo meu carro tem um banco vazioVem ficar comigoSem mais demoraPra ficar comigoDe vezE voce tem que se decidirE parar de me confundirVem ficar comigoSem mais demoraPra ficar comigoDe vez (4x)
Voce Me Encantou DemaisNatirutsVoce me encantou demaisMostrou seu coracao do que ele e capazPor isso eu quero te dizerQue a flor dessa cancao sempre sera voceSeu beijo despertou paixaoDesculpe se me apressei, pois nada foi em vaoO que eu desejo a voceE que os deuses do amor estejam a te protegerE que o verao no seu sorriso nunca acabeE aquele medo de viver um dia se torne um grande amorVou te falar, mas acho que voce ja sabeVoce apaixonou, alucinou, descompassou, meu coracaoMeu coracaoVoce me fez sonhar demaisChegou, sorriu, beijou, mostrou como se fazPor isso eu quero te falarQue os As dessa cancao eu fiz so pra te darSeu jeito lindo fez arderFiquei feito vulcao fervendo por te verO que eu desejo a voceE que os deuses do amor estejam a te protegerE que o verao no seu sorriso nunca acabeE aquele medo de viver um dia se torne um grande amorVou te falar, mas acho que voce ja sabeVoce apaixonou, alucinou, descompassou, meu coracaoMeu coracao Sem poupar coracaoNana Caymmi Composicao : Dory Caymmi / Paulo Cesar PinheiroNao quero mais Ouvir quem diz Que o amor e so Pra ser feliz Angustia ou paz Prazer ou dor Eu quero e mais Morrer de amorEu quero amar demais Sem poupar coracao Que pra mim o amor que apraz E uma louca paixao Um amor so satisfaz Alem da razao. fazia tempo q nao escrevia, mas hj , baixando algumas musicas do Pedro Mariano, me deparei com essa muisca....mas uma coisa posso dizer: a vida e o destino fizeram o meu caminho cruzar com o seu. S2 U4 S2:AcasoPedro MarianoComposicao : Abel Silva e Ivan Lins Nao sei se o acaso quis brincarOu foi a vida que escolheuPor ironia fez cruzarO meu caminho com o seuEu nem queria mais sofrerA agonia da paixaoNem tinha mais o que esquecerVivia em paz, na solidaoMas foi te encontrarE o futuro chegou como um pressentimentoMeus olhos brilharam, brilharamNo escuro da emocaoNao sei se o acaso quis brincarOu foi a vida que escolheuPor ironia fez cruzarO seu caminho com o meu Certos ideais politicos, por sua propria natureza, nao sao exequiveis por meio da pratica da politica partidaria. E verdade que, no Brasil mesmo, temos partidos socialistas extremistas, que negam a legitimidade do regime democratico, porem, valem-se dele para divulgar suas ideias. Talvez, a medio ou longo prazo, essa possa ate ser uma alternativa tambem para libertarios. Seja la como for, parece-me que a principal atuacao politica de um libertario deva ser o convencimento de que solucoes estatais nunca sao as melhores solucoes para nossos problemas, seja do ponto de vista moral ou do ponto de vista pragmatico. Em suma, em vez de fundar um partido, parece fazer mais sentido que o libertario de sua contribuicao a um movimento que auxilie mais e mais pessoas no entendimento de que, nao, a vida nao e o voto. Penso que a religiao civica precise ser abandonada para que surja uma nova sociedade verdadeiramente livre.Contudo, este post consiste em uma reflexao sobre o tipo de ideal que poderia ser coerentemente perseguido no
ambito da politica partidaria para facilitar a transicao entre o regime democratico e uma sociedade livre. Alias, antes de mais nada, para nao pressupor que o leitor e um profundo conhecedor de minhas irrelevantes ideias, permita que eu esclareca o que entendo por uma sociedade livre. Vejo assim toda sociedade em que individuos nao sao coagidos a tomar parte de quaisquer empreendimentos cooperativos, ou seja, sociedades em que as associacoes sao todas voluntarias. Isso significa que, em vez do direito ao voto, uma sociedade livre reconheceria o direito do individuo nao-agressivo de nao aderir a um governo a menos que ele assim desejasse. A consequencia pratica seria o fim dos impostos, dado que toda contribuicao teria que ser voluntaria, e a permissao de governos concorrentes dentro de um mesmo territorio. Enfim, agora, deve ficar mais claro por que eu disse acima que o caminho para tal sociedade nao e a politica partidaria. Nao se trata aqui de um projeto eleitoralmente concorrente para um governo democratico, mas do fim da propria democracia, no sentido em que a maioria nao teria nenhuma legitimidade para legislar sobre uma minoria. Em uma sociedade livre, cada adesao a um governo teria que ser conquistada pelo convencimento efetivo daquele individuo. Para cobrar a adesao do individuo a um governo, nao bastaria dizer que o individuo poderia ter votado no chefe daquele governo e, se nao o fez, foi porque nao quis.Voltando agora ao ponto central do post, dentro do regime democratico, ha Estados mais e menos nocivos a liberdade, ou seja, ha Estados que se intrometem mais e ha Estados que se intrometem menos na conducao da vida dos individuos. Da mesma maneira, ha Estados que permitem que os individuos que compoem uma mesma comunidade local gerenciem suas vidas e ha Estados que centralizam e uniformizam todas as decisoes.Curiosamente, a historia da federacao norte-americana oferece boas razoes para que defensores da liberdade defendam um poder central intervencionista, contra poderes locais. O federalismo que os pais fundadores dos Estados Unidos tentaram proteger a todos custo, antes de aceitarem uma mesma constituicao, caiu em desgraca na guerra civil daquele pais. Ocorreu que o poder central precisou interferir no direito dos estados para libertar escravos. Desde entao, quando se usa essa expressao - "direto dos estados" - nos EUA, implica-se a defesa do racismo. Por motivos diferentes, mas tambem por influencia da historia americana, a defesa de maior autonomia dos estados na federacao brasileira tambem e moralmente mal vista por nossas bandas. Em geral, nossa peculiaridade e que, quando se fala em um verdadeiro federalismo, lembra-se de movimentos separatistas, que, via de regra, sao atrelados ao preconceito contra o povo nordestino. Com isso, prospera um projeto de governo que centralizou as decisoes como nunca se viu antes na historia desse pais. Nao se trata apenas de enfraquecer estados e municipios do ponto de vista orcamentario, como se a esfera federal fosse menos suscetivel a casos de corrupcao e ma gestao de verba publica. Trata-se de uniformizar um modelo de sociedade, por exemplo, atraves da educacao, com um MEC cada vez mais