thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Beba muita agua durante o dia . Muita mesmo. A agua, alem de hidratar, da uma sensacao de saciedade, Se der vontade de comer doces, coma uma fruta doce. Evite manga, abacate e uva, pois sao muito caloricas.Coma muita melancia. Ela tem muito liquido, sacia a fome, e hidrata o corpo.Deixe de comer, ou diminua bastante, o consumo de arroz e pao branco. Se for comer feijao, misture com alguma salada, e deixe o arroz de lado por um tempo, isso ajudara voce perder pesoO cafe da manha deve ser a sua principal refeicao. Coma mamao, pao integral, leite e iogurte desnatado.No jantar procure come uma sopa leve. Se nao quiser ir para a cozinha, sugiro tomar uma daquelas sopas de pacote, em porcao individual, e com menos de 110 calorias. E so colocar numa xicara, misturar agua, e colocar no microondas. A marca Vono e otima! e vai ajudar voce perder peso=================================================As dicas sugerida nesse blog tem a finalidade de ajuda-lo a controlar o pesocom qualidade de vida, assim podendo desfrutar de um estilo de vida saudavelda maneira correta e lembre-se , tudo comeca pela "Educacao Alimentar". 1. A maioria das pessoas nao entendem como fazer a construcao da ligacao direita:Existe uma grave falta de compreensao sobre como construir links para sites pequenos nichos, assim como taticas usadas para criar links para sites maiores. Entao o que eu vou fazer e comprar participacoes mensais para todos os grandes mensais recorrentes artigo marketing / link servicos de construcao de estilo la fora (me diga o que voce quer ver nos comentarios) e documentar estudos de caso no meu blog mostrando-me (ou um da minha VA) de usa-los.Meu objetivo e encontrar algum servico de software (s) que eu possa recomendo vivamente para a construcao de lacos mais rapidamente para pequenos sites de nicho. Edificio maior ligacao final e algo que eu possa falar bem, mas muitas pessoas estao interessadas no aspecto de construcao nicho site e ficar parado por causa da construcao da ligacao. Mesmo que isso me custe alguns milhares de dolares em comissoes de subscricao isso deve valer a pena para ser capaz de mostrar alguns dados utilizaveis para voce. Eu nao vou revelar os sites de nicho eu vou estar fazendo o edificio da ligacao (consulte este post para que), mas vou documentar rankings, o numero total de links construidos etc2. A maioria das pessoas nao entendem como encontrar um bom nichoEsta foi outra tendencia. Muitas pessoas tinham nichos de merda que eles selecionados. Eu acho que eu poderia fazer um webinar falando sobre isso no futuro e partilhar algumas das ferramentas que eu uso, mas o mais importante como interpretar os dados essas ferramentas proporcionam em taticas acionaveis. Mais informacoes sobre esta por vir, e mostrarei como ganhar dinheiro na internet.3. A maioria das pessoas nao entendem como a criacao de um site de nicho corretamenteEu vi um monte de propagandas mal colocadas, mau sites que procuram, as queixas sobre o tempo que leva para fazer um visual unico para cada site, etc Tambem recebi pelo menos cem e-mails
sobre 2011 so a partir de pessoas a pedir feedback sobre seus sites para que eu ja sabia que essa era uma area problematica. Isso e algo que eu tenho certeza que posso esclarecer para voce. Eu vou estar hospedando um webinar com outro especialista de marketing de nicho muito em breve (certifique-se que voce esta na newsletter para receber o convite). Estamos trabalhando na solucao para este problema na forma de um tema WordPress que estamos chamando o tema website ultima niche que voce vai precisar para comprar (presuncoso dizer? Se voce vier no webinar voce vera o que queremos dizer). Estamos trabalhando neste projeto com uma equipe de programadores desde outubro 2011 e e finalmente pronto para uma versao beta limitada, onde estaremos vendendo com um desconto para as pessoas que o tornam no webinar.Em qualquer caso, nao sera apenas lancando o nosso tema sobre o webinar, mas apenas discutir a construcao geral do site como um todo e mostrar como o tema resolve os problemas.Atualizacao 30 Jan: Voce quer ser um beta tester? O tema esta quase pronto, mas queremos um beta testers poucos para ajudar. Entre em contato comigo aqui se voce quiser trabalhar sobre o tema, fornecer feedback, enviar relatorios de erros e obter o tema final de graca, e aprenda como trabalhar em casa.
5 Razoes que voce deve parar de procurar um trabalho em casa Procurando um trabalho em casa? Vou dar-lhe 5 boas razoes para que voce deve considerar comecar um negocio home em seu lugar.Voce esta perdendo sua chance de trabalhar em casa? Voce ja perdeu o desvio que leva ao seu sonho de trabalhar em casa? Isso nao seria decepcionante? Ninguem gosta de pensar que eles tenham perdido sua chance, perdeu sua oportunidade. Mas isso e exatamente o que acontece com muitos. As vezes voce pode se tornar tao focada em um proposito unico de espirito que voce perca a oportunidade quando ela se apresenta.Roubo de identidade on-line e seu Job Search roubo de identidade Enquanto nao e nada novo, o Web abriu um novo mundo de oportunidade para ladroes de identidade.Segundo o FBI, o roubo de identidade e a fraude em linha superior. Os EUA Federal Trade Commission diz que roubo de identidade e a sua fonte numero um de reclamacoes dos consumidores - 42 por cento de todas as queixas, em 2001.O ladrao vai usar suas informacoes pessoais para abrir contas de cartao de credito, contas de telefone celular, contas bancarias abertas em seu nome e escrever cheques ruins, deixando a vitima com as contas e avaliacoes de credito em ruinas. Os ladroes de identidade podem constituir como representantes de bancos, provedores de Internet e ate mesmo agencias governamentais para leva-lo a revelar o seu numero de Seguranca Social, nome de solteira da mae, numeros de contas financeiras e informacoes de identificacao.O Opportunity Invisible Como voce se sentiria se voce estava procurando desesperadamente por alguma coisa, alguma solucao magica para um problema, e vim a descobrir que estava ali na sua frente todo o tempo, voce so nao conseguiu ve-lo?Para a busca por muitos uma forma de trabalhar em casa, este e exatamente o que estao fazendo.Ha um equivoco comum la fora, que esta impedindo muita gente de realizar seus sonhos de trabalhar em casa. E prendendo voce tambem?Mae Cereal Recentemente ouvi uma mulher dizer que esta sendo chamado de "trabalho em casa mae" foi profissionalmente degradante. Sendo um para mim, minha reacao inicial foi a concordar com ela. "E isso mesmo, eu sou um profissional, eu nao sou apenas uma dona de casa entediada brincar com um passatempo aqui", eu disse a mim mesmo.Encontrar a Way Home Se funcionar um negocio ou telecommuting, trabalhando em casa leva uma tremenda disciplina, auto-motivacao e criativas de resolucao de problemas habilidades. Voce nao tem colegas de trabalho ou o seu supervisor no corredor, e muitas vezes quando surgem problemas que voce tem que lidar com eles em seu proprio pais.Entao, quais sao alguns dos primeiros passos que voce pode tomar para encontrar o seu caminho? Aqui estao alguns exercicios que voce pode fazer que pode ajudar a clarificar os seus objectivos:All In A Perspectiva Hoje eu quase alugado um escritorio. Eu sei, eu sei. Como na terra eu poderia considerar desistir de trabalhar em casa? Bem, eu disse "quase". Mas ha dias em um escritorio parece muito bom.3 segredos a aterrar uma
posicao Home-Based Conseguir uma posicao telecommute nao e facil. Encontra-los em primeiro lugar, e como procurar uma agulha num palheiro. Entao, quando voce finalmente encontrar um que parece promissor, esta cheio antes de voce ainda pode clicar em "responder a este trabalho".Mas nem tudo e ma noticia. Ha tres regras muito importantes que voce deve seguir na prossecucao de um trabalho telecommute. Se fizer isso, suas chances de serem contratados sera muito maior. Se voce quebra-las, suas chances sao quase tao bom quanto ganhar na loteria.E seu corredor do negocio VOCE? eu perdi um cliente recentemente. Quando eu perguntei por que ele estava fazendo uma mudanca, ele me disse: "Seu site costumava ser nos tres principais resultados de todos os motores de busca e agora nao e". Alarmado, eu imediatamente investigados. Ele estava certo. Foi entao que eu percebi que eu tinha largado a bola. Eu nao tinha sequer olhou para os meus resultados de pesquisas para um par de meses. Eu nao tinha sido comercializar meu negocio.O Fator Medo Meu irmao-de-lei esta em processo de comecar um negocio em casa. Na verdade, ele esta no processo de inicia-lo por mais de 2 anos. Parece que Bill (isso nao e realmente o nome dele, mas eu nao quero constrange-lo), tem medo de dar um grande passo. Esta e uma situacao muito comum entre os aspirantes a donos de empresas. Mas sera que devemos realmente deixar que o medo entre nos e os nossos sonhos?Lembrar-me novamente por que faco isso ... Porque eu faco isso? Por que nao eu trabalho em um escritorio, como as pessoas normais fazem?Ajudar Voce Virtualmente-Como Virtual Assistants estao mudando a face do local de trabalho. assistentes virtuais, ou VA estao mudando a forma como fazemos negocio. Nao e apenas neste campo crescendo tremendamente, mas esta oferecendo empregadores e donos de empresas tanto uma alternativa nova e atraente para a contratacao de funcionarios.O Empreendedor Reluctant Parece estranho pensar que uma pessoa abrir uma loja, sabendo que eles nao sao em todos os interessados em vender ou em face a face interacao com os clientes. Mas isso e exatamente o que muitos donos de empresas de Internet tem feito. E eles ja fizeram isso tambem.Esta trabalhando em casa realmente para voce? Lembro-me de como era quando eu ainda estava trabalhando longe de casa. Lembro-me muito claramente como eu estava desesperado para sair do meu emprego e ficar em casa com meus filhos. Foi a minha missao na vida.
EMPREGO SEM EXPERIENCIA - NOVO EMPREGO: Trabalhar Em Casa Para Empresas - www.trabalharemc...: Recentemente descobrir uma excelente oportunidade de trabalhar em casa para empresas , para muitos isso pode parecer um sonho, trabalhar no... Empresa multinacional procura pessoas de ambos os sexos para trabalhar em casa , a empresa oferece 4 formas de ganhos, e o trabalho pode ser feito em tempo parcial ou integral, a empresa paga bonus, Royaltis e comissao nas vendas , qualquer pessoas que seja maior de 18 anos ou acima de 16 anos que seja emancipado pode desenvolver nosso trabalho em casa pela internet a empresa esta presente em 80 paises e e uma multinacional com mais de 3 decadas no mercado.Somos lider mundial no produto de nossa categoria e contamos com os melhores profissionais de marketing de desenvolvimento e na pesquisa de criacao de nossos produtos , para ter mais informacoes sobre nosso negocio acesse o site abaixo e confira nossas informacoes.Conheca as vantagens de trabalhar em casa:Tempo Livre: tera mais tempo para fazer as coisas que goste e mais tempo para passar junto com a familia Treinamento: A empresa oferece treinamentos regionais, nacionais e internacionais e tambem com suporte via internet Mobilidade: Nao vai precisar passar horas preso no transito por causa de congestionamento Produtividade: acreditamos que por libera tempo e lazer aos nossos distribuidores isso traga uma produtividade maior pois a pessoa trabalhar mais em pouco tempo e faz com isso um trabalho completoHomeOffice: e o nosso metodo de trabalho , trabalho em casa mais conhecido por esse nome aqui no Brasil Oferecemos viagens de incetivos para as pessoas que se qualificam atraves de metas que sao lancadas pela companhia multinacional as ferias de viagens de incetivos sao nacionais e internacionais para participar basta se qualificar atraves do acumulo de pontos de Volume PV na companhia. qualquer um pode ganhar as ferias caso alcance as metas exigidas pela empresa e lembre-se para se destacar em qualquer negocio que seja de trabalho em casa ou nao e necessario esforco e dedicacaoConfira nossa oportunidade e venha fazer parte da nossa equipe de sucesso! A vida e um grande ciclo, com inicio, meio e fim, repleta de pequenos outros grandes ciclos, com historias felizes, pequenas derrotas que nos levam ao aprendizado e assim, novas historias felizes. E hoje encerra um ciclo importante da historia do colorado, um grosso capitulo chamado Andreas Nicolas D'Alessandro.Nosso capitao chegou em 2008 estreando no empate com o arquirrival eliminando-os do campeonato que venceriamos e nos tornando "Campeao de Tudo", o primeiro dos seus 10 titulos no Gigante da Beira-Rio. Estreou o novo Beira-Rio com 2 gols e reabriu as portas do estadio para sediar uma Copa do Mundo.Algumas informacoes!Mais do que titulos, "D'Ale" conquistou a torcida colorada e o respeito do nosso co-irmao. Foi condecorado como o titulo de Cidadao de Porto Alegre em 2015.Do torcedor que a vos escreve, o mais sincero Muito Obrigado por tornar o clube do povo mais gigante que ja era. Seja por definitivo ou ate logo, que voce e sua familia seja muito feliz, seja em
Porto Alegre, Buenos Aires ou onde for.Obrigado!Fonte: Site pessoal do D'AlessandroFontes: - D'Ale e Portoalegrense (ZH) - Site do capitao - E de titulos que vive um clube - Algumas informacoes
Bueno e me espalho!Faz algum tempo que nao apareco por aqui. Diferente desse blog, Porto Alegre nao para.Lotacao no Extremo-SulApos 13 anos de busca, licitacoes e eleicoes, o Extremo Sul de Porto Alegre (bairros Restinga e Belem Novo) ganha desde o dia 07 de novembro duas linhas de lotacao. A empresa vencedora da licitacao, o Consorcio de Transporte Seletivo por Lotacao da Zona Sul - ZSUL, disponibilizou para as duas linhas 34 lotacoes (18 para a linha Restinga 10.6 e 16 para a linha 10.7 Belem Novo).A linha Restinga continua o trecho das principais linhas, seguindo os bairros Cavalhada-Teresopolis-Azenha ate o Centro, enquanto a linha Belem Novo segue pelo trecho Ipanema-Tristeza-Praia de Belas.O preco e o mesmo cobrado por outras linhas de Porto Alegre, no valor de R$4,40.Corrida PeladaSe o transporte seletivo e pago, em outro lado de Porto Alegre, houve uma febre de corredoras peladas. Em 11 dias, tres mulheres foram flagradas correndo nuas nas ruas da capital. A primeira, correu nua no Parcao ate ser detida por policiais. Existe confirmacao que ela tem disturbios mentais e foi internada em instituicao mental. A segunda, correu pelada abaixo de chuva em plena Terceira Perimetral. O ato foi um desabafo contra a falta de apoio ao atleta (ela e lutadora de MMA). A terceira, simplesmente vestida de bone contra o Sol e tenis adequado para corrida, se despiu e comecou a corrida. Simples assim!Foi pouco tempo mas valeu!Dias depois das gurias-nudistas-atletas, no Hospital Don Vicente Scherer, dava os ultimos passos no dia 21 de novembro, o musico Luciano Leindecker, baixista da banda Cidadao Quem. Fundador da banda com o irmao Duca, ainda no ano de 1990, o musico lutava durante 8 anos contra um mielona multiplo, um cancer na medula ossea. Aos fas, fica a saudade e o consolo ao irmao. "Foi pouco tempo mas valeu, vivi cada segundo, quero tempo que passou..."E esta cidade continua percorrendo ciclos, seja a conclusao ou o percurso. Ate mais! Quantas vezes fomos sair para comer ou beber e ao pagar a comanda no caixa nos deparamos com a notinha com aquele item apos o total da conta: "Servico". Ela e instavel, pode ser percebida e aceita ou nao, depende dela mesma, ou no caso, o servico propriamente dito.Nao quero abrir debate sobre o real destino desses servicos cobrados, ou se deveriamos ou nao paga-los (aprendi em casa a fazer algo bem feito, independente de compensacao, e educacao e cordialidade e basico!), e um habito que iniciou com os americanos, e comerciantes brasileiros e expertos, aderiram sem pedir licenca.Confesso que ja fiz um ou outro bico de garcom, mas nao vi os tais 10%. Mas como era uma unica noite, talvez fizesse parte so para quem trabalhava fixo. Sei la!?Mas quem nao pagou sem questionar, mesmo que o atendimento nao merecia tal compensacao? Ja paguei. Varias vezes. Mesmo sem ser perguntado. Confesso tambem que nao foram poucas as vezes que fui mal atendido, e pedi para tirar sim! Mas ela sempre volta.Um dia eu me vingo de ti!E esse dia veio. Sem intencao na verdade.Sai com amigos
e no "Pos party" (ou melhor, "pos eat"), entramos numa "Taverna". Cada um bebeu algo, apos uma demora no atendimento, e na hora do pagamento, a nota cobrando R$20,00 mais o tal servico. Humpf. Pedi para tirar a cobranca, e ele insistiu em cobrar, argumentando "isso e aquilo". Falei para ele que nao fui bem atendido. Ele enfim retirou e paguei com uma nota de R$100,00. O caixa moveu seus olhos para a nota e depois voltou para o caixa e disse:- Nao tem menos?Respondi, ja vendo o enredo.- Nao.Ele voltou a vasculhar seu caixa. Entao eu sugeri outra forma de pagamento, e esta era a minha deixa...- Te pago R$18,00 no debito!Ele me olhou, vencido, e aceitou.Foi mixaria, mas me vinguei do sistema. Ao menos ate a proxima vez.
Final de tarde, de um dia bem quente, quando agua gelada ja nao consegue mais diminuir a sensacao de caminhar sobre o Sol, e nao sob ele, eis que aparece aquela imagem salvadora do teu martirio...Imagem meramente ilustrada retirada de um comercial meramente ilustradorRepousando sobre as nuvens, a imagem angelical te chama ate a fila, pisca vagarosamente e delicadamente sedutora ate o termino do pagamento e a impressao do comprovante. Depois, dos ceus ao inferno em poucos segundos e sem escalas.Nao quero discutir meios legais, incisos, capitulos e numeros de leis impressos no Vade Mecum, mas dividir a minha completa insatisfacao com o produto abaixo, no qual nao e a primeira vez que acontece comigo, mas certamente sera a ultima, pois la (e na rede) nao comprarei mais.Imagem real! Infelizmente.Fica a minha sugestao, substituir a expressao em letras miudas para "Imagem simbolica" adicionada de "Arrumadinho, so na propaganda."Quanto a minha escassa opiniao sobre gestao e marketing, acho que a quantidade de material "subtraido" vale menos que um marketing negativo, alem da ausencia de um potencial consumidor, como este blogueiro.E o que eu penso! Jonah Tali Lomu, foi um dos principais jogadores de Rugby Union da historia dos All Blacks (o nome da selecao da Nova Zelandia), uma das maiores selecoes do mundo no esporte. Teve um pouco de sua historia retratada no filme Invictus, como o temivel jogador adversario dos SpringBox (selecao Sul-africana) na Copa do Mundo de Rugby de 1995.Lomu parou de jogar cedo, decorrente a uma doenca renal, tendo que passar por hemodialises e ate um transplante em 2004. Tentou retomar a carreira mas novamente por conta desta doenca renal precisou abandonar o esporte.No dia 18/11/2015, o ex-jogador morreu em casa, apos o retorno da cobertura da Copa do Mundo de Rugby (onde os All Blacks se sagraram Tri Campeoes) e ferias com a familia. Em seu funeral, foi realizado uma homenagem com seus ex-colegas de selecao com o Haka (danca tipica do povo Maori, usada a decadas pela selecao neozelandesa de intimidacao aos adversarios, usado em todos os jogos).Para quem quiser assistir, a cerimonia com a homenagem dos ex-colegas de selecao e duas homenagens da escola que Lomu descobriu o Rugby, com colegas da epoca e com atuais alunos. Ontem, as 18h, fechava as cortinas a loja C&A do Barra Shoopping Sul, em Porto Alegre. Muito mais que o fechamento de uma filial da rede varejista, encerrava-se tambem um ciclo na minha vida.Ingressei na empresa ha 6 anos e 8 meses. Fui chamado justamente para formar o time que inaugurou a filial. Apos um mes de treinamento, abrimos as portas junto com o tambem inaugurado shopping, no dia 18 de novembro de 2008, exatamente as 11h (horario de Brasilia e com presenca do Sebastian!). Desde o primeiro dia me encantei e comprei as ideias e aspiracoes da empresa.Recordo da minha meta: Ficar ate 2 anos, o suficiente para retomar a minha faculdade de Fisioterapia, ja naquela epoca tao perseguida. Desse tempo passou "so um pouquinho", mas hoje estou firme e forte na minha corrida do meu sonho. Ja estou
no meio do caminho!Em falando em sonhos, dentro da empresa mudou a visao daquele Rodrigo de 7 anos atras. Aprendi a persistir nos meus objetivos, superar adversidades, postura e acreditar nas pessoas. "Quem julga, culpa, quem acredita nas pessoas, recebe coisas boas"(RM).Falando em ditos e frases populares, "onde se ganha o pao nao se come a carne", bom... enfim, nao comi a carne, ganhei a minha cara metade. :DMas o pouco que sei de empresa, e que por mais que sonhos ideais, o salario e pago em Reais. Se tem paises desenvolvidos que depois de 5 ou 6 anos ainda esta tropecando na crise financeira, com o alerta para a Grecia, porque o Brasil passaria ileso, ou apenas uma "marolinha", como disse nosso presidente-sindicalista. A onda aumentou, o crescimento diminuiu, e a loja fechou.Nao me lembro de ter postado algo sobre o meu trabalho, acho que tambem nao o farei novamente, mas foi uma belo episodio da minha vida.E ontem, infelizmente a loja fechou. Fechou para os clientes, encerrou o meu emprego, mas o que nao acabou foram as amizades, alegrias, aprendizados, historias e mais historias.Mas nao fiquei triste, fico com saudade de bons tempos vividos e na esperanca de novas historias comecarao com novas lojas. E aos colegas que continuaram essa trajetoria em outras filiais, o meu mais sincero desejo de boa sorte e sucesso. Abusem...Me despeco com aquele grito de guerra que tanto nos motivou: "Depois de 17, chegamos para ganhar..."Um abraco, do agora cliente,Rodrigo - 21