caso as condicoes de acompanhamento domestico nao sejam satisfatorias. O que devemos fazer diante da Depressao Maior? Em primeiro lugar, procurar um medico para que o diagnostico seja feito e contar a ele tudo: doencas graves que ja se teve, uso de drogas, de alcool etc. Seguir corretamente a orientacao medicamentosa. Nunca alterar ou interromper, por conta propria, a medicacao, que, provavelmente, sera um antidepressivo. Normalmente, os antidepressivos demoram alguns dias para fazer efeito. Portanto, nao se deve desanimar, caso, na primeira semana, nao se sinta melhora. Se nao se der bem com os medicamentos e o medico propuser eletroconvulsoterapia (ECT), nao se deve ficar assustado. Essa terapia evoluiu muito e tem dado bons resultados, principalmente nos casos mais graves de depressao. A ECT e realizada em hospitais, com o paciente anestesiado, portanto sem sentir dor. Iniciar junto com a medicacao uma psicoterapia. Deve-se conversar com o terapeuta sobre os medos, as dificuldades, as ansiedades, as raivas, os desejos etc. Lembre-se do ditado biblico: Confessai-vos, pois, uns aos outros... (Epistola de Tiago, 5:16). Nao achar que se e fraco, sem iniciativa e pessimista. A falta de vontade e os pensamentos negativos fazem parte do quadro da depressao. Nao se tem culpa. Deve-se ter, sim, a responsabilidade de fazer o tratamento com comeco, meio e fim. Caso se receba convite de parentes ou amigos para sair, passear, frequentar cultos religiosos, so ir se realmente quiser. Nao se deve violentar a si mesmo! Enquanto se esta doente, nao assumir responsabilidades nem tracar grandes metas. Nao tomar decisoes importantes (por exemplo: separacao, pedir demissao etc.). Deve-se esperar melhorar. Praticar exercicios com moderacao. Evitar bebidas alcoolicas. Compreender a si mesmo. Nao se esta louco nem se vai ficar.Toda pessoa com depressao sente-se mal, sem valor, sem esperanca. Acha-se pessima companhia e um obstaculo para a felicidade dos filhos e do conjuge. Pensa estar sendo castigada por Deus. Acredita ser portadora de alguma doenca grave nao diagnosticada. Tem a impressao de que os filhos herdarao sua doenca e de que o futuro e o sanatorio ou o fogo crematorio! Tolice! Tenha paciencia. Acredite em voce, na medicina e, acima de tudo, em Deus. Com certeza, dias melhores virao. Voce nao e o primeiro nem sera o ultimo a ter depressao. Muitos ja passaram pela doenca e voltaram as suas atividades, desfrutando das coisas boas que a vida tem. Logo sera a sua vez. Lembre-se: "Apos a tempestade, vem a bonanca". Sem querer minimizar ou desprezar o sofrimento de quem esta deprimido, acho importante nao deixar a depressao "derrubar" voce. Creio que e interessante colocar um pouco de humor para alterar suas energias e dar um arranque as reacoes positivas, para recuperar-se desse mal. Portanto, transcrevo uma historinha sobre dois irmaos. Um era otimista, e o outro, deprimido. Fica para o leitor identifica-los. Dois irmaos viviam com seus pais em uma propriedade rural. Havia quintais enormes com plantacoes e alguns animais. Certo dia, pela manha, ambos, ao sairem para o quintal, viram um monte de esterco de cavalo. Os dois ficaram observando atentamente. 0 primeiro disse: Tenho certeza