A Avaliacao Fisica tem como objetivo diagnosticar os pontos fortes e fracos de cada individuo, verificando seu condicionamento fisico de modo geral e fornecendo as informacoes necessarias para a criacao de programas de treinamento adequados. As avaliacoes tambem permitem verificar a evolucao do condicionamento de cada aluno, mostrando atraves de dados concretos o efeito benefico da atividade fisica.E importante fazer sua reavaliacao a cada 3 meses para reorganizar seu programa de treinamento e verificar a evolucao de sua aptidao fisica.A Avaliacao Fisica tambem auxilia o profissional a estabelecer metas para o aluno a partir da identificacao dos deficits apresentados, seja para melhorar o VO2max, o desempenho esportivo, reduzir peso ou percentual de gordura, nunca esquecendo dos objetivos impostos (e necessarios) pelo aluno.A Reavaliacao devera ser realizada apos um periodo de no minimo 60 dias de exercicios fisicos, para identificacao dos resultados. Assim, o profissional analisara se sera necessaria a mudanca do programa de exercicios ou podera mante-lo, alterando apenas a quantidade a ser realizada.A avaliacao fisica e um processo pelo qual, utilizando-se medidas, pode-se, subjetiva e objetivamente, exprimir e comparar criterios. E uma forma utilizada para tracar o perfil fisico do aluno a fim de preparar o programa adequado as suas condicoes e limitacoes, alem de identificar contra-indicacoes, podendo-se evitar com isso possiveis incidentes. Ela serve ainda para avaliar o nivel de condicionamento fisico atual do aluno, determinar objetivos para o individuo avaliado, coletar dados para a elaboracao do programa, identificar possiveis limitacoes, entre outros. A avaliacao julga o quanto foi eficiente o sistema de trabalho usado com um individuo.Serve como fator de motivacao para o testado que ira realizar o programa de treinamento.Dado a importancia da avaliacao do individuo antes de iniciar-se o trabalho de treinamento, a elaboracao e execucao da bateria de testes deve ser muito cuidadosa. A avaliacao deve ser feita em cada qualidade fisica que sera posteriormente desenvolvida no programa de treinamento.E por que fazer a avaliacao fisica ? Por que e preciso tracar o perfil fisico do aluno a fim de preparar o programa adequado as condicoes do aluno, respeitando assim os seus limites e suas deficiencias. O inicio do ano e uma epoca em que todo mundo, de uma forma ou de outra faz planos, entre eles o de voltar a fazer exercicio fisico que sem duvida nenhuma o melhor lugar ainda e os espacos proprios como as academias de ginastica.Qualquer pessoa ao tomar uma atitude como a de fazer atividade fisica envolve um fator primordial que e a motivacao vinda de dentro e a influencia externa. Para que haja sucesso os dois componentes devem se completar. Ou seja, o sujeito que faz a matricula numa academia ja recebeu a primeira dose de motivacao simplesmente porque ninguem foi la na casa dele busca-lo. Ele quer receber todas as informacoes verdadeiras. Nao adianta "enfeitar o pavao" prometendo "mundos e fundos" porque a verdade aparece muito rapido. Depois de conhecer a academia e hora das avaliacoes funcionais. A verdade deve ser dita sem promessas de milagre. Algumas pessoas tem mais dificuldades de emagrecer e/ou ganhar massa muscular e