13,5 e 45,3 nanomoles por litro e uma quantidade adequada de folato ou acido folico para uma mulher em seu primeiro trimestre de gravidez. Ja quanto a vitamina B12, nao existem limites bem estabelecidos.No Brasil, o Conselho Federal de Medicina (CFM) aprovou, em 2013, uma recomendacao orientando as mulheres a usarem o acido folico antes da concepcao e nos tres primeiros meses da gravidez. A medida atendeu uma solicitacao da Federacao Brasileira das Associacoes de Ginecologia e Obstetricia (Febrasgo). A ingestao dessa vitamina, segundo as entidades, pode reduzir em ate 75% o risco de ma formacao no tubo neural do feto, o que previne casos de anencefalia, paralisia de membros inferiores, incontinencia urinaria e intestinal nos bebes, alem de diferentes graus de retardo mental e de dificuldades de aprendizagem escolar. E recomendada a ingestao de 400 microgramas por dia.O folato e essencial para o crescimento celular e promove o desenvolvimento neurologico. E, apesar deste esforco para garantir que as mulheres obtenham uma quantidade adequada de folato, algumas ainda nao recebem o suficiente ou o nutriente e absorvido de forma incorreta pelos seus corpos , levando a deficiencias neurologicas. Segundo os Centros para Controle e Prevencao de Doencas dos EUA, uma em cada quatro mulheres em idade reprodutiva naquele pais tem niveis de folato insuficientes.Alem disso, uma em cada 68 criancas nos EUA nasce com autismo. Meninos sao cinco vezes mais propensos do que meninas. As causas ainda nao estao claras, mas a pesquisa sugere que os fatores sao uma combinacao de genes e do ambiente em que a crianca esta inserida. A sindrome e uma condicao do desenvolvimento neurologico caracterizada por uma alteracao social, de comunicacao e de comportamento anormais, repetitivos ou incomuns.No estudo da John Hopkins, a grande maioria das maes relataram ter tomado multivitaminas, o que incluia acido folico e vitamina B12, durante toda a gravidez. Mas os pesquisadores dizem que nao sabem exatamente por que algumas das mulheres tinham niveis tao elevados no sangue. Pode ser que, alem de comer muitas frutas e vegetais com folato, elas tenham consumido em exagero alimentos fortificados com acido folico ou suplementos. Ou, afirmam eles, pode ser que algumas mulheres sejam geneticamente predispostas a absorver maiores quantidades de folato ou metaboliza-lo de forma mais lenta, levando ao excesso. Pode ser, ainda, uma combinacao dos dois fatores.O senso comum diz que suplementos vitaminicos nao sao prejudiciais, mesmo em excesso, porque o organismo expulsaria o excedente. No entanto, isso nao pode ser o caso com o acido folico e a vitamina B12, indica o estudo.E necessaria mais investigacao, dizem os cientistas, para determinar o quanto de acido folico uma mulher deve consumir durante a gravidez para ter a melhor chance de garantir a saude de seus bebes. Nos dizemos as mulheres para ter certeza de que estao ingerindo acido folico no inicio da gravidez. Mas o que precisamos descobrir agora e se deve haver recomendacoes adicionais sobre qual e a dose ideal desse nutriente durante toda a gestacao afirma Ramkripa Raghavan, uma das autoras da pesquisa e membro do Departamento de Populacao, Familia e Saude