O profissional que mostra servico geralmente e valorizado no mercado de trabalho, mas exagerar na dose pode colocar tudo a perder. Essa situacao acontece muitas vezes com os estagiarios que querem entregar resultados e fazer de tudo para mostrar comprometimento. Embora a intencao seja boa, nem sempre conta pontos a favor. Querer fazer tudo pode ser visto como ansiedade e inquietacao, afirma Fernanda Monteiro, consultora da Cia de Talentos.Com medo de queimar o filme, a maioria teme dizer NAO ao receber uma nova tarefa. E eis que surge um grande desafio: Como dizer que nao posso realizar a atividade sem parecer descomprometido?. A seguir, confira as dicas de Fernanda Monteiro, consultora da Cia de Talentos para nao prejudicar sua imagem na empresa.Um nao bem justificado - Para nao parecer folgado, o profissional deve responder mais do que um simples nao. Ele deve explicar por que nao consegue fazer o trabalho. E importante sempre acrescentar uma justificativa. Ele pode dizer, por exemplo, que esta priorizando trabalhos com prazos urgentes, diz ela.Prazos negociados - Conversar com a pessoa que pediu o trabalho e uma boa sugestao para entender a necessidade do que esta sendo solicitado. Se voce nao pode realizar a tarefa naquele momento, tente negociar um prazo para entrega-la depois, diz a consultora.Pedindo ajuda - Para quem percebeu que nao esta danco conta do recado, a sugestao e conversar com gestores e lideres para organizar o trabalho. E papel do gestor orientar, explicar quais sao as funcoes do profissional e ajuda-lo a desenhar uma rotina mais tranquila, diz Fernanda.Sinal de alerta - O acumulo de tarefas pode prejudicar o desempenho, a motivacao e ate mesmo desencadear problemas de saude. Nenhum profissional aguenta ficar por muito tempo sobrecarregado no trabalho, e ele so percebe isso depois dos primeiros sintomas de desgaste, diz ela.Aprender a dizer nao - A estudante de Psicologia Giovanna Magliocca aprendeu a dizer nao depois que o acumulo de tarefas comecou a atrapalhar o seu desenvolvimento profissional. Eu nao sabia o que fazer, ficava mais tempo no estagio, tentava me organizar, mas mesmo assim nao dava conta de tudo., diz ela.Ao perceber que os deveres do estagio estavam empacando tambem sua vida academica, ela pediu ajuda a sua gestora. Conversei com a minha chefe, expliquei que estava sobrecarregada e pedi para ela alinhar e estruturar minhas atividades no estagio, afirma. Segundo Giovanna, o estagiario que desempenha varias funcoes ao mesmo tempo deixa de aprofundar os conhecimentos na area em que atua. Como sao varios trabalhos para entregar no menor tempo possivel, o profissional acaba fazendo as tarefas rapidamente e nao se desenvolve, diz ela. Fontes:Texto: Mariana Fonseca Extraido do site: www.clickcarreira.com.br - Evite atrasos e se planeje para chegar com 15 minutos de antecedencia;- Cumprimente o entrevistador com um aperto de mao seguro e seja voce mesmo;- Mantenha contato visual especialmente na hora das respostas;- Se informe sobre a empresa, e importante conhecer a missao, visao e o historico;- Cuidado com o perfume para nao exagerar;- Opte por roupas de cores neutras e evite modelos curtos, justos ou decotados;- Evite girias,