Como funciona o Sistema Sounder Sleep?O sistema de sono Sounder eficiente emprega o conceito de duas forcas opostas e fundamentais do ser humano nervoso sistema de excitacao e inibicao, para produzir efeitos que levam a dormir.A emocao e a razao por tras de todas as nossas acoes, fisicas ou mentais. A excitacao nos permite iniciar, orientar e sustentar nossas acoes.Mas a emocao nao pode fazer o seu trabalho sem a acao de um principio regulador que limita refinado e calibrado.Este principio e a inibicao. Inibicao modifica a velocidade, intensidade, amplitude, tamanho e duracao de nossas acoes para melhor atender as nossas intencoes.Trabalhando de forma coordenada, a excitacao e inibicao nao fornece nenhuma maneira, coerencia e sentido a todas as nossas acoes. Em termos mais simples, precisamos fazer coisas interessantes, mas precisamos fazer inibicao bom.Alem deste papel essencial na coordenacao da accao, a inibicao e um fator-chave relativa a Sue. O sono e um processo Nde fazer o balanco de excitacao e inibicao no cerebro (chamado de "excitabilidade cortical") mudancasradicalmente e favorece a inibicao. Como resultado, processos cerebrais desacelerar para uma fracao dos niveis de vigilia e bilhoes de celulas cerebrais sao "sincronizados" e media sto, todas as celulas fazem o mesmo, ao mesmo tempo. Como resultado, a actividade cognitiva e reduzida, a actividade metabolica diminui e todo o corpo e ainda.Este e o processo natural de como nos caimos no sono.A premissa do Sistema de Sono Sounder e que podemos iniciar este processo inibitorio a vontade, atraves de nossos proprios movimentos s voluntarios para conseguir um sono natural e pacifica quando precisamos dela.Cada movimento fisico que produzimos uma mistura de ex ci ta ntes e inibitorio no cerebro. Grandes movimentos, excitacao rapido e forte produzido em abundancia e inibicao relativamente menos, alterando o equilibrio em que o cerebro funcione mais emocao. Alem disso, pequenos movimentos, macia e suave, produzem uma inibicao abundante, e excitacao relativamente menos, levando ao cerebro para reduzir a excitacao e, em seguida, a dormir.(Para aqueles cientificamente mente, um estudo recente de excitacao e inibicao no i ngles revelou os mecanismos praticos desse efeito).O sistema de sono Sounder nos ensina a exibir o poder inibitorio de pequenos movimentos, suave e delicado. Entao voce comeca todo o sono natural e Descans ou necessario, e quando necessario. Vou dormir melhor, nos sentimos melhor e desfrutar de emo emo maior parte da vida.Origens do sistemaO sistema de sono Sounder e baseada na experiencia, estudo e observacao de toda uma vida do fundador do sistema, Michael Krugman, P l ROFESSOR Metodo Feldenkrais e pioneiro no campo da formacao somatica sono. Apesar de original na sua concepcao e implementacao, e inspirado e baseado contemporanea ciencia, medicina e as artes, e usa os principios comprovados de eficiencia, comuns aos sistemas de auto-cura, tanto tradicionais e modernos. A eficacia do sistema foi testado por centenas de alunos do sistema de sono Sounder em clinicas, escolas e hospitais em todo o mundo. Atualmente, existem cerca de 200 professores no sistema em doze paises.A abordagem em duas vertentesNa pratica, o Durma Sistema Sonda usa uma abordagem dual. Durante