PorDeepak ChopraSomosas unicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo quepensamos e sentimos! Nossas celulas estao constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendomodificados por eles. Um surto de depressao pode arrasar seu sistema imunologico; apaixonar-se, aocontrario, pode fortifica-lo tremendamente.A alegria e arealizacao nos mantem saudaveis e prolongam a vida.A recordacao de uma situacao estressante, que nao passa de um fio depensamento, libera o mesmo fluxo de hormonios destrutivos que o estresse. Quem estadeprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte nocorpo a producao de neurotransmissores por parte do cerebro reduz-se, o nivelde hormonios baixa, o ciclo de sono e interrompido, os receptoresneuropeptiidicos na superficie externa das celulas da pele tornam-sedistorcidos, as plaquetas sanguineas ficam mais viscosas e mais propensas aformar grumos e ate suas lagrimas contem tracos quimicos diferentes das lagrimasde alegria.Todo esteperfil bioquimico sera drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma novaposicao. Isto reforca a grande necessidade de usar nossa consciencia para criar oscorpos que realmente desejamos. A ansiedadepor causa de um exame acaba passando, assim como a depressao por causa de umemprego perdido.O processo deenvelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.Shakespeare nao estava sendo metaforico quando Prospero disse: Nos somosfeitos da mesma materia dos sonhos.Voce quersaber como esta seu corpo hoje? Lembre-se do que pensou ontem.Quer saber como estara seu corpo amanha? Olhe seus pensamentos hoje!Ou voce abreseu coracao, ou algum cardiologista o fara por voce! Ingredientes:Dente de leaoHibiscoCha verdeAlcachofraChapeu de couroComprar a mesma quantidade de plantaseca de cada um;Selecionar e retirar galhos que possamestar junto;Juntar todos e misturar bem;Usar uma colher de cafe / xicara decha;Quase ferver a agua e despejar em umrecipiente sobre as ervas.Abafar de 10 a 15 minutos.Tomar 3 xicaras por dia entre asrefeicoes.Lembrando que esse cha e forte eacelera o metabolismo. Nao deve ser usado por quem tem pressao alta e/ouproblemas cardiacos.Pode ser usado por 40 dias seminterrupcao.Nao se deve aumentar a dose, se quisertomar mais cha pode-se fazer somente o cha verde e tomar 1 xicara por dia, emjejum (para um xicara de cha, um colher de cafe das folhas).Dente-de-leao: diuretico, diminui a retencao deliquidos no organismo, dando a sensacao de leveza, ou seja, ajuda a emagrecer. Eum excelente depurador do sangue. Hibisco: tem efeito diuretico, por isso e um aliado para evitar a retencaode liquidos. Estudos observaram que o flavonoide quercetina presente na bebida,e um dos nutrientes que ajuda a proporcionar esta acao.Cha verde: o consumo regular de cha verde aliado a exercicios fisicos euma boa dica para quem deseja ficar em boa forma. De acordo com JocelemMastrodi Salgado, professora de Nutricao da Esalq, a bebida deve ser ingeridaantes dos exercicios. Os compostos bioativos agem beneficamente no aumento datermogenese, o que aumenta a velocidade do gasto calorico do organismo epotencializa a perda de peso, explica. Ja para pessoas com problemas de sono, oconsumo deve ser evitado no periodo da noite, no maximo tres horas antes dedormir, pois o cha contem cafeina.Alcachofra: tem vitaminas do complexo B, potassio, calcio,fosforo, iodo, sodio, magnesio e ferro. Muito eficiente na reducao do excessode gordura no sangue.Chapeu-de-couro: tem