thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Dona "Maria Jilo" e uma senhora de 92 anos, miuda, e tao elegante, que todo dia as 08 da manha ela ja esta toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visao. E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e nao havia outra solucao. Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direcao ao elevador, dei uma descricao do seu minusculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela. Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho. - Ah, eu adoro essas cortinas... - Dona "Maria Jilo", a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um pouco... - Isto nao tem nada a ver, ela respondeu, felicidade e algo que voce decide por principio. Se eu vou gostar ou nao do meu quarto, nao depende de como a mobilia vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo minha expectativa. E eu ja decidi que vou adorar. E uma decisao que tomo todo dia quando acordo. Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que nao funcionam bem.. Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem. - Simples assim? - Nem tanto; isto e para quem tem autocontrole e todos podem aprender, e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos afora, mas e bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em consequencia, os sentimentos. Calmamente ela continuou: - Cada dia e um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas tambem as lembrancas alegres que eu guardei para esta epoca da vida. A velhice e como uma conta bancaria: voce so retira aquilo que guardou. Entao, meu conselho para voce e depositar um monte de alegrias e felicidade na sua Conta de Lembrancas. E, alias, obrigada por este seu deposito no meu Banco de lembrancas. Como voce ve, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sabio e quem a simplifica. Depois me pediu para anotar: COMO MANTER-SE JOVEM1. Deixe fora os numeros que nao sao essenciais. Isto inclui a idade,o peso e a altura. Deixe que os medicos se preocupem com isso. 2. Mantenha so os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. (Lembre-se disto se for um desses depressivos!) 3. Aprenda sempre: Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Nao deixe que o cerebro se torne preguicoso. 'Uma mente preguicosa e a oficina do Alemao.' E o nome do Alemao e Alzheimer! 4. Aprecie mais as pequenas coisas - Aprecie mais. 5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria ate lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faca rir, passe muito e muito tempo com ele /ela!
6. Quando as lagrimas aparecerem aguente, sofra e ultrapasse. A unica pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nos proprios. VIVA enquanto estiver vivo. 7. Rodeie-se das coisas que ama: Quer seja a familia, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. O seu lar e o seu refugio. Nao o descarte.. 8. Tome cuidado com a sua saude: Se e boa, mantenha-a. Se e instavel, melhore-a. Se nao consegue melhora-la , procure ajuda. 9. Nao faca viagens de culpa. Faca uma viagem ao centro comercial, ate a um pais diferente, mas NAO para onde haja culpa. 10. Diga as pessoas que as ama e que ama a cada oportunidade de estar com elas. "O que de nos vale a pena se nao tocarmos o coracao das pessoas?"" O mundo e de quem se atreve.""Um dia voce aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distancias. E o que importa nao e o que voce tem na vida, mas quem voce tem na vida."
Informacao e tudo na vida ne?! E por mais que nos mulheres tentemos ser lindas e impecaveis dancando, estudando, trabalhando e namorando, ainda sim, somos meros mortais que nao estao livres de toda e qualquer adversidade.Diante disso, estou passando pra deixar algumas dicas que aprendi no http://mdemulher.abril.com.br/ para nao virarmos refens dos nossos proprios corpos, de mulher de fases =]Espero que gostem... alguns eu ja sabia, mas outros descobri lendo a materia.Dor de barriga na hora erradaDeixe os musculos do seu gluteo e do anus contraidos e ande bem rapidinho, acelerar os passos ajuda a distrair o pensamento. Ao se sentar, dobre uma perna e apoie o bumbum sobre ela, esse truque pressiona a, digamos, regiao afetada.Espirros sem fimPara se livrar do incomodo, mergulhe o nariz em um copo de agua. O truque fica mais eficiente se voce misturar um pacotinho de sal na agua. "Ele ajuda a retirar o muco, que acumula o agente irritante", escreve Roshini. E claro que voce nao vai pagar o mico de enfiar a cara em um copo na frente de ninguem! Expirar bem forte por cinco segundos resolve a emergencia - depois va ate o banheiro e, discretamente, faca o servico completo.Espinha-surpresaEm vez de espreme-la e piorar a situacao, coloque uma pedra de gelo sobre a regiao. A sensacao gelada aumenta a constricao dos vasos e diminui a vermelhidao, alem de ajudar a combater a infeccao. Outra medida de emergencia para reduzir o inchaco e esmagar uma aspirina e colocar o pozinho na maldita.Ops... Gases! Todo mundo solta pum. Mas ninguem precisa presenciar essa cena, certo? Quando a vontade aparecer no meio de uma reuniao, contraia os musculos do anus ate chegar a um banheiro. Como medida preventiva, diminua temporariamente o consumo de fibras e tome cha de hortela, que previne os espasmos do trato digestivo.Vontade de chorarOlhe diretamente para uma fonte de luz forte, a iluminacao contrai as pupilas e dificulta a saida da lagrima. Respirar fundo por cinco segundos tambem ajuda, pois prestando atencao em sua respiracao voce diminui o foco no problema. Outra tatica e pensar em matematica, pode tentar lembrar seu antigo numero de telefone ou contar quantos dias faltam para voce tirar ferias. "O choro vem do lado emocional do cerebro. Ao estimular o racional, transferimos a atividade cerebral de um hemisferio para o outro", diz Roshini.Menstruacao imprevistaDobre um pedaco de papel higienico ou alguns guardanapos e cole as extremidades no forro da calcinha ate conseguir um absorvente. Se o fluxo fizer o genero "velozes e furiosos", tome um analgesico que contenha anti-inflamatorio. Alem de prevenir as colicas, o medicamento reduz o sangramento.Queimadura de solApesar de conhecer os perigos, voce esqueceu o protetor solar e se queimou, tente amenizar com leite. O acido latico e a gordura presentes na bebida ajudam a aliviar a ardencia e a hidratar a pele. Umedeca uma toalha com leite gelado e coloque-a sobre a area queimada. Deixe por 15 a 20 minutos e lave com agua fria.Unhas descascadasNao da tempo de comprar acetona? Mergulhe a ponta dos dedos em uma solucao com cinco colheres
de sopa de alcool e uma colher de acucar por alguns minutos. Depois esfregue bem as unhas. Funciona, garante Marleine Cohen, autora de Dicas do Fundo do Bau (Globo).Enxaqueca e estresseQuando voce esta estressada ou ansiosa, acaba contraindo os musculos que ligam o maxilar as temporas. Isso desencadeia a dor de cabeca tensional. "Coloque um lapis entre seus dentes sem morde-lo", diz Fred Sheftell, diretor do Centro de Dor de Cabeca da Nova Inglaterra, nos Estados Unidos. Seus musculos irao relaxar e prevenir a dor.Ui, que coceira!Polvilhe um pouco de talco ou po compacto no local. Se mesmo assim continuar com aquela vontade louca de enfiar as unhas, de um bom beliscao na regiao. O cerebro nao consegue processar coceira e dor ao mesmo tempo. A ultima ira prevalecer. Se a irritacao for em uma area mais, digamos, intima, use o mesmo truque do beliscao. So que em outra parte do corpo.Chule: e agora?Encharque um papel com Vodka e passe nos pes, sugere o livro The Doctors Book of Home Remedies (O livro dos remedios caseiros, em traducao livre). O alcool destroi os fungos, que exalam odor, e deixa a regiao mais seca.Vontade de fazer xixi"Pare de pensar no assunto", diz a psicologa Cynthia Schincaglia, do Rio de Janeiro. A vontade de ir ao banheiro e fisiologica, claro. Mas o processo todo e mediado pelo cerebro. Se voce conseguir mudar o foco do seu pensamento, podera resistir por mais tempo. Mas saiba que e uma solucao transitoria. A vontade nao vai desaparecer. Tambem ajuda sentar com as pernas cruzadas uma sobre a outra (como indio) para diminuir a pressao sobre a bexiga.Maldito solucoUma colher de cha de acucar engolida a seco ajuda, segundo o livro The Doctors Book of Home Remedies. Nao se sabe exatamente por que o truque funciona, mas o po doce (e magico!) parece modificar o movimento do diafragma. Use uma colher so. Dor muscularCruze os bracos que passa. Segundo estudo realizado na University College, na Inglaterra, o cerebro esta acostumado a mandar mensagens direcionadas aos membros esquerdo e direito. Esse movimento deixa os sinais cerebrais confusos, reduzindo a sensacao de dor.Queimacao de estomagoPode parecer meio maluco, mas mascar chiclete reduz a azia, garante a gastroenterologista Veronica Assumpcao, do Rio de Janeiro. A saliva, produzida em maior quantidade durante a mastigacao, e um antiacido natural, que neutraliza os acidos que vem do estomago. Mas nao abuse dessa solucao. "Ao mascar um alimento, o estomago comeca a produzir suco gastrico para a digestao, o que agrava o problema", diz Veronica.A materia completa voce confere aqui:http://mdemulher.abril.com.br/amor-sexo/reportagem/sexo-saude/crise-espirro-coriza-gases-confira-15-truques-driblar-vexame-ir-ao-banheiro-683766.shtmlEnjoy It
Pessoas, boa tarde =]Hoje me deu uma maior vontade de compartilhar com voces algumas coisinhas legais:A primeira e principalmente para as Gitanas de plantao:Foram lancadas algumas edicoes especiais de esmalte para este Carnaval, e gente, tem tudo a ver com o que a gente gosta... Cor, Brilho e nenhum pouco de Discricao!!!Abaixo o link do blog de onde peguei as fotinhos... la tem mais informacoes, outras marcas, cores e precos. As imagens acima sao dos que eu mais gostei, se alguem achar compra um de cada pra mim pleaseeeeee!!!!!http://msn.lilianpacce.com.br/beleza/esmalte-carnaval-lancamento-2012/Ja a segunda dica e mais para as nossas bellydancers iniciantes:Gente e super importante conhecermos outras formas de ensinar, outras professoras, bailarinas, outras escolas!!! O preco esta Incrivelmente Otimo... eu se estivesse no auge do meu comeco de Basico 1 nao perderia por nada hihi!!!Mais informacoes: http://www.hazine.com.br/Bom e isso... espero que tenham gostado =]EnJoy It! Ontem ouvi essa musica e me lembrei de como ela parece comigo... Eu quero ficar perto de tudo que acho certo;Aate o dia em que eu mudar de opiniao.A minha experiencia, meu pacto com a ciencia;Meu conhecimento e minha distracao...Coisas que eu sei... eu adivinho sem ninguem ter me contado.Coisas que eu sei... o meu radio relogio mostra o tempo errado.Aperte o Play...Eu gosto do meu quarto, do meu desarrumado;Ninguem sabe mexer na minha confusao.E o meu ponto de vista, nao aceito turistas;Meu mundo ta fechado pra visitacao...Coisas que eu sei... o medo mora perto das ideias loucas.Coisas que eu sei... se eu for eu vou assim, nao vou trocar de roupa.E minha lei...Eu corto os meus dobrados, acerto os meus pecados;Ninguem pergunta mais depois que eu ja paguei.Eu vejo o filme em pausas;Eu imagino casas;Depois eu ja nem lembro do que eu desenhei...Coisas que eu sei.. nao guardo mais agendas no meu celular.Coisas que eu sei... eu compro aparelhos que eu nao sei usar.Eu ja comprei...As vezes da preguica na areia movedica;Quanto mais eu mexo mais afundo em mim.Eu moro num cenario do lado imaginario;Eu entro e saio sempre quando to a fim...Coisas que eu sei... as noites ficam claras no raiar do dia;Coisas que eu sei... sao coisas que antes eu somente nao sabia...Coisas que eu sei... as noites ficam claras no raiar do dia;Coisas que eu sei... sao coisas que antes eu somente nao sabia...Agora eu sei...Ah! Ah! Agora eu sei...Aqui embaixo uma versao diferente com o compositor da musica Dudu Falcao e Jorge VercilloEnJoy It! Pra quem me conhece sabe que, pra mim, 2012 foi um ano incrivel, de muito aprendizado e muitas realizacoes, e na verdade, acho que muito se deve a maneira que enxergamos a vida e as possibilidades que o mundo nos da!Ao contrario do ano passado, desta vez vou fazer uma retro rapida, ate mesmo porque o meu tempo continua escasso pra escrever rsrs... Se quiser ler o que mudou na minha vida nesses ultimo 365 dias, seja bem vindo!* Comecei o ano em grande estilo comemorando meu aniversarios num evento do jeitinho que eu queria ha muito tempo;* Depois veio a oportunidade de comecar a dividir a minha vida com
o Sr. Fabio.* Tive a honra de coordenar o V Encontro Sahira Fatin, e em 2013 tem mais;* Ganhei medalha Nacional com as minhas queridas Gneticanas do Grupo Cigano;* E varias medalhas com os Mahento's e as Mahasin's;* Estudei muiiiiiita danca;* Dei aulas;* Fiz muitos shows;* Finalmente comecei a Pos Graduacao em Comunicacao e MKT;* Recebi novos desafios no trabalho;* E tomei grandes decisoes para 2013!Que 2013 seja um ano cheio de realizacoes para aqueles que amo e admiro!EnJoy It!
Bom meninas... e nessa Linda Sexta Ensolarada que eu me inspirei pra vir aqui divulgar pra voces duas formas incriveis de estudarmos nos proximos meses =]Pra quem ta com uma graninha pra investir, quer se reciclar ou ate mesmo aprender aquele raio de movimento que nunca saiu, gostaria de apresentar-lhes o Curso de Especializacao em Tecnicas de Quadril de Aziza Mor: Eu fiz este curso no 2oSem. do ano passado e simplesmente mudou a minha vida!Nao nao e drama, nem 'puxa saquismo", mas gente o curso e uma aula a parte nao so de quadril, mas de consciencia corporal, expressividade, tecnica, esclarecimento de conceito, criatividade e fora o show a parte que e a didatica dessa mulher. Ah... e tambem nao podemos deixar de citar a oportunidade de conhecer outras bailarinas, amadoras, profissionais, professoras, fazer novos contatos conhecer outras formas de danca enfim.Com certeza vale a pena o tempo e dinheiro investidos! A turma do 1oSem. 2012 lotou, as inscricoes estao abertas para o proximo... Portanto, CORRAM!Agora, ja pra voce que ta sem grana, desiludida com o nosso mundo bellydancer, nao aguenta mais ver as mesmas musicas sendo dancadas com os mesmos passos, nos mesmos Festivais de sempre. Pra voce que acha que ta sobrando tecnica, strass, certificado e faltando criatividade, arte e sentimento, meu bem, saiba que existem pessoas que compartilham desta opiniao e que voce nao esta sozinha no mundo.Pois e meninas, foi numa dessas minhas andancas, dos blogs que sigo, nesta manha que encontrei essa novidade e estou absolutamente euforica ouvindo os podcasts da Sala de Danca... Vale muito, muito a pena passar, ouvir ou baixar e divulgar!!! Informacao de qualidade e de graca, deve ser aproveitada!O mais legal, pra mim, de tudo isso foi reconhecer a voz da Carol Louro, uma das produtoras da Sala de Danca, mocinha que conheci no curso da Aziza divulgado acima =]Bom e isso... EnJoy It! E enfim se foi o tao esperado MP 2012... Muita ressaca ai meu povo?! Nossos Premios =] Bom... uma das razoes de eu estar longe daqui esse tempo todo se deve aos preparativos pra maior maratona de dancas arabes do mundo! Agora, passado todo esse furacao da minha vida dos ultimos tempo resolvi escrever aqui pra voces o que significou pra mim o MP2012!Nesses meus 5 anos de danca do ventre conheci o Mercado Persa apenas ano passado quando fui com a Mahasin estrear nossa coreografia Flashbellydance... Ano passado fui apenas um dia, O Domingo, e lembro que cheguei umas 14h, tipo horario nobre sabe... me lembro como se fosse hoje, a pessoa que vos fala extremamente estressada por nao conseguir andar dentro daquele Sirio Libanes. Ou seja, a impressao que eu tinha de MP ate sexta era de um evento MEGA evento, MEGA lotado o tempo todo.Porem esse ano me incumbe da dificil missao de ir o 3 dias de evento, voce bellydancer experiente deve ta ai pensando SUA LOUCA!, mas fazer o que neh?! Entao ai vai um resumo (prometo tentar ser sucinta) do que foi mais importante pra mim no MP2012Sexta 13/04, ano passado
enchi tanto o saco da Elaine Nascimento por nao ter ido competir no Solo Cigano que esse ano fizemos as inscricoes 6 meses antes hihi. Fui com ela, estava super vazio, troquei varias vezes de lugar =]Filmei e o resultado foi esse aqui no Video Oh: Bronze!!!!Sabado 14/04, Eitah Dia LONGOOO!!! Saimos eu e a Liga Gnetica de Danca Cigana, as exatas 6h da matina de Itaquera (pensa num ser com muita olhera e com quilos de corretivo da mala), precisavamos chegar cedo para competir na Categoria Grupo que era as 10h. Chegamos cedo, o banheiro era todo nosso, nos arrumamos com calma e ainda esperamos um pouquinho ate nossa hora de entrar em cena.Dancamos e ai foi esperar a hora do resultado e a hora da competicao da Dupla Livre, quando a Elaine e o Mauricio iam competir tambem com a Danca Cigana. A Kalila da Mahasin foi a ganhadora do Concurso Papiros e ia competir no Miss Mercado Persa Categoria Brilhante, ela chegou um pouco depois da apresentacao do Grupo Cigano, a partir dai a correria comecou, eu subia e descia entre palcos A e B que ate agora nem eu acredito. Ajudei a Ka a se trocar, fomos atras da premiacao do concurso, horario do Miss etc... E os horarios das coisas eram quase todos juntinhos e eu louca querendo me dividir em duas, tres, mas enfim deu tudo certo.A premiacao do Grupo Livre no palco A foi apertadissima da apresentacao do Mau e da Lan no palco B, tanto e que ela nem subiu no palco pra receber a medalha de prata conosco, descemos e ja ia comecar a apresentacao dos dois, assisti, entreguei as medalhas e subi correndo pra filmar o desfile da Kalila no Concurso de Miss. Mais tarde tivemos a premiacao da Kalila no palco A de Miss e do Concurso Papiros e no Palco B nossa Dupla Livre foi Medalha de Ouro... Ahhhh e a Shahla da Hazine se classificou pra final do Profissional Star, fiquei suuuuper feliz!Olha os Videos:2o Lugar Grupo Livre2o Lugar Dupla LivreDomingo 15/04, foi meu dia de Mahasin, competimos na Categoria Grupo Fusao, com muita honra abrimos a competicao, no domingo de manha rolou o concurso de Dupla Moderna, o Mau e Van do Gnetica levaram a fusao com Tango e eles foram OURO!!! Ahhh e a Shahla conseguiu o Bronze no Profissional Star =]Videos: 2o Lugar Dupla Moderna/Fusao3o Lugar Solo Profissional StarGrupo Fusao - Mahasin Cia de DancaBom gente, eu posso ter subido no palco do MP 2x esse ano pra dancar e conquistado uma prata, mas a cada amigo, professor que esteve la eu estava junto de coracao. Tenho muito Orgulho de fazer parte das escolas, Cias que estou hoje, amo esse meu sexto sentido que encheu tanto o saco de todos da Gnetica para irmos no MP, fiquei super satisfeita com o resultado da Mahasin no palco, nao tinha duvidas que a beleza da Kalila encantaria a todos, nao consigo imaginar resultados melhores! Agora resumindo pra voces o tamanho da Minha Felicidade:Gnetica Cia de Arte e Danca:Solo
Cigano 3o Lugar Elaine NascimentoGrupo Livre 2o Lugar Grupo Cigano GneticaDupla Livre 2o Lugar Elaine Nascimento e Mauricio DinizDupla Moderna/Fusao 1o Lugar Vanessa Adescenco e Mauricio DinizMahasin Cia de Danca: Miss Mercado Persa 2012 Categoria Brilhante Kalila El LaylaVencedora Concurso Papiros Kalila El LaylaHazine Escola de Danca do VentreSolo Profissional Star 3o Lugar Shahla ShazadyE Ano que vem tem mais!!!
"Quem danca pela fama ganha dinheiro. Quem danca pela descoberta ganha alma."E e com essa frase que li no blog Ventre em Ebulicao que comeco esse meu post!Nesses 5 anos de estudo em danca, eu posso dizer com toda a seguranca e infelizmente que, poucas foram as vezes que dancei pra quem amo! Mostras, concursos shows, sao incriveis, fato, os aplausos do publico e os olhinhos brilhantes sao um maximo, mas na maioria das vezes nao passam de desconhecidos a quem voce pode proporcionar alguns minutos de "entretenimento", "teletransporte", "sonhos", "felicidade" enfim, chame do que quiser.Ja contei aqui sobre a comemoracao do meu aniversario no inicio do ano, ter quem amava na plateia me assistindo e dancar para eles, essa foi uma das raras vezes que quis dar de presente aquilo que tenho de mais puro e verdadeiro em mim, minha danca!Sabado tive mais uma dessas raras e especiais oportunidades: dancei como convidada no encerramento da avaliacao das alunas de danca do ventre no Gnetica e que depois virou festa surpresa de aniversario da Vanessa rsrs.O fato e que, dancar para minhas professoras Vanessa e Elaine, para a escola onde tudo comecou, para quem me fez dar os primeiros passos como profissional Mauricio, para alunas que me dao tanto carinho e transparencem por mim tanto respeito e admiracao, que nem sei se estou apta a receber, foi um PRESENTE!!!Ninguem se emocionou mais do que eu, ninguem vibrou mais do que eu. Precisava lavar a alma dancando por dancar, oferecendo minha danca com o sentimento mais puro. Dancei na minha casa, dancei pra quem Amo!As minhas queridas Sheila Soares , Fernanda Tilelli e Alexandra Rodrigues so tenho a dizer: Voces estao de Parabens!!! Vibrei com cada movimento com cada evolucao que vi, continuem estudando e contem comigo! Hoje eu acordei assim, meio pensativa, sensivel... hoje o dia e Dela... da minha Maezinha, da Santa em que confio meus pedidos: Santa Sara Kali. Nunca em nenhum outro ano havia ficado assim, nao sei se isso se deve ao fato de que nao fui a nenhuma das Festas em sua Homenagem ainda e infelizmente, nao irei tao cedo.Bom... passei pra prestar esta singela homenagem a aquela que me atende e me protege.ORACAO DE SANTA SARA KALY SARA, SARA, SARA, fostes escrava de Jose de Arimateia,no mar fostes abandonada(pedir para que nada nos abandone: amor, saude, dinheiro, felicidade...)teus milagres no mar sucederam e como santa te tornastes,... a beira do mar chegastes e o "CIGANOS" te acolheram,SARA, Rainha, Mae dos Ciganos ajudastee a ti eles consagraram como sua protetora e mae vinda das aguas.SARA mae dos aflitos,a ti imploro protecao para o meu corpo,luz para meus olhos enxergarem ate no escuro(pedir forca para os seus olhos, videncia),luz para o meu espirito eamor para todos os meus irmaos: brancos, negros, mulatos,enfim a todos os que me cercam.Aos pes de Maria Santissima, tu, SARAme colocaras e a todos os que me cercampara que possamos vencer as agruras que a terra nos oferece.SARA, SARA, SARA,nao sentirei dores nem tremores,espiritos perdidos nao me encontraraoe assim como conseguistes o milagre do
mar,a todos que me desejarem mal,tu com as aguas me fara vencer(quando a pessoa nao esta bem e querendo resolveralgo muito importante beber tres goles de agua).SARA, SARA, SARA,nao sentirei dores nem tremores,continuarei caminhando sem para assimcomo as caravanas passam, no meu interior tudo passarae a uniao comigo ficara e,sentirei o perfume das caravanas que passamdeixando o rastro de alegria e felicidade,teus ensinamentos deixaras.Amai-nos SARA,para que eu possa ajudar a todos que me procurem,ajudados pelos poderes de nossos irmaos Ciganos,serei alegre e compreensivo(a) com todos os que me cercam.Corre no Ceu, corre na Terra, corre no Mundo eSARA, SARA, SARA estara sempre na minha frente,sempre atras, do lado esquerdo, do lado direito.E assim dizemos:somos protegidos pelos Ciganos e pela SARAque me ensinara a caminhar e perdoar.