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quem eu possa telefonar toda noite perguntando "como foi seu dia?" e que se interesse pela minha resposta tambem. Alguem para trocar carinho, palavras, olhares, calor, vida. Alguem para quem eu seja importante e que sofreria muito caso eu fosse para bem longe. (Foi uma das maiores dores que ja tive nos ultimos meses constatar isso - que era tao obvio, meu Deus, como nunca tinha enxergado isso antes?!! - que eu nao sou o mundo de ninguem...) Alguem que seja o meu mundo e de quem eu seja tambem. Sera tao dificil assim? Alguem com quem eu possa ficar deitada olhando nos olhos, sem dizer nada e sem ver o tempo passar. Alguem que me proteja, com quem eu possa contar... Contar piadas, historias, assistir os filmes besteirois e dar muitas.... muitas risadas, com as leseiras que todo casal tem... e disso que mais tenho sentido falta ultimamente!E neste caso eu prefiro a vida que vive dentro da minha imaginacao... e com uma vontade enorme que ela se torne realidade!!!
Oi gente... hoje e um dia mais que especial... DIA DOS PAIS!!! Esse guardiao que DEUS envia para nos protejer... desde que eu era crianca escutava uma musica que descreve essa relacao e resolvi posta-la. PaiComposicao: Fabio Jr. Pai!Pode ser que daqui a algum tempoHaja tempo pra gente ser maisMuito mais que dois grandes amigosPai e filho talvez...Pai!Pode ser que dai voce sintaQualquer coisa entreEsses vinte ou trintaLongos anos em busca de paz...Pai!Pode crer, eu to bemEu vou indoTo tentando, vivendo e pedindoCom loucura pra voce renascer...Pai!Eu nao faco questao de ser tudoSo nao quero e nao vou ficar mudoPra falar de amorPra voce...Pai!Senta aqui que o jantar ta na mesaFala um pouco tua voz ta tao presaNos ensine esse jogo da vidaOnde a vida so paga pra ver...Pai!Me perdoa essa insegurancaE que eu nao sou maisAquela criancaQue um dia morrendo de medoNos teus bracos voce fez segredoNos teus passos voce foi mais eu...Pai!Eu cresci e nao houve outro jeitoQuero so recostar no teu peitoPra pedir pra voce ir la em casaE brincar de vovo com meu filhoNo tapete da sala de estarAh! Ah! Ah!...Pai!Voce foi meu heroi meu bandidoHoje e maisMuito mais que um amigoNem voce nem ninguem ta sozinhoVoce faz parte desse caminhoQue hoje eu sigo em pazPai! Paz!... Gente, estava eu nesse domingo a noite fucando na net, e achei esse texto maravilhoso desse autor que eu adoro... me identifiquei muito... pois, estou chegando nos 30, tenho amigas na mesma situacao... logico que nao vou sitar nome de nenhumas delas... pois, tenho amor a minha vida... rsrs... Isto e para as mulheres de 30 anos pra cima... E para todas aquelas que estao entrando nos 30, e para todas aquelas que estao com medo de entrar nos 30...E para homens que tem medo de mulheres de mais de 30!!!"A medida que envelheco, e convivo com outras, valorizo mais as mulheres que estao acima dos 30. Estas sao algumas razoes do porque: Uma mulher de 30 nunca o acordara no meio da noite para perguntar: "O que voce esta pensando?" Ela nao se importa com o que voce pensa, mas se dispoe de coracao se voce tiver a intencao de conversar. Se uma mulher de 30 nao quer assistir o jogo, ela nao fica a sua volta resmungando. Ela faz alguma coisa que queira fazer. E, geralmente e alguma coisa bem mais interessante.Uma mulher de 30 se conhece o suficiente para saber quem e, o que quer e quem quer. Poucas mulheres de 30 se incomodam com o que voce pensa dela ou sobre o que ela esta fazendo.Mulheres dos 30 sao honradas. Elas raramente brigam aos gritos com voce durante a opera ou no meio de um restaurante caro. E claro, que se voce merecer, elas nao hesitarao em atirar em voce, mas so se ainda sim elas acharem que poderao se safar impunes. Uma mulher de 30 tem total confianca em si para apresentar-te para suas melhores amigas. Uma mulher mais nova com um homem tende a ignorar mesmo sua melhor amiga porque ela nao confia no cara
com outra mulher. E falo por experiencia propria. Nao se fica com quem nao se confia, vivendo e aprendenndo ne???Mulheres se tornam psicanalistas quando envelhecem. Voce nunca precisa confessar seus pecados para uma mulher com mais de 30. Elas sempre sabem.Uma mulher com mais de 30 fica linda usando batom vermelho. O mesmo nao ocorre com mulheres mais jovens.Mulheres mais velhas sao diretas e honestas. Elas te dirao na cara se voce for um idiota, se voce estiver agindo como um!Voce nunca precisa se preocupar onde voce se encaixa na vida dela. Basta agir como homem, e o resto deixe que ela faca.Sim, nos admiramos as mulheres com mais de 30 por um "sem" numero de razoes. Infelizmente, isso nao e reciproco. Para cada mulher de mais de 30, estonteante, inteligente, bem apanhada e sexy, existe um careca, velho, pancudo em calcas amarelas bancando o bobo para uma garconete de 22 anos. Senhoras, eu peco desculpas: Para todos os homens que dizem, "porque comprar a vaca se voce pode beber o leite de graca?", aqui esta a novidade para voces: Hoje em dia 80% das mulheres sao contra o casamento, sabe por que? Porque as mulheres perceberam que nao vale a pena comprar um porco inteiro so para ter uma linguica. Nada mais justo."Arnaldo Jabor
conta de diversos fatores, embora a sua causa ainda seja controversa. - O unico consenso e que a causa pode ser multifatorial. As alteracoes funcionais e biomecanicas, alteracao excessiva no arco plantar (pe cavo ou plano) somadas a calcado inadequado, erro nas tecnicas de treinamento, mudanca de superficie, irregularidades no terreno, como subidas, descidas em excesso e buracos, aumentam o atrito do trato iliotibial e podem causar a lesao diz a fisioterapeuta, que ainda chama a tencao. - Nao acredite que a unica causa de dor lateral do joelho e sindrome do trato iliotibial, existem outras lesoes inclusive mais graves. Infografico sindrome iliotibial (Foto: Arte esporte) Tratamento e prevencao O primeiro indicio da lesao e a dor que aparece durante o exercicio, fazendo com que o atleta tenha que interromper os treinos. Com o passar do tempo, o incomodo pode passar para a lateral da coxa e da perna (confira no infografico acima). Segundo a fisioterapeuta, o tratamento pode necessitar de intervencao cirurgica em casos mais extremos, embora a melhor opcao e o tratamento conservador, que dura em torno de tres a seis semanas. - A melhor opcao e o tratamento conservador com os cuidados de um fisioterapeuta, que tem como objetivo diminuir o quadro doloroso e melhorar os desequilibrios musculares que o paciente apresenta. O uso do gelo e bastante comum no tratamento. Em alguns casos, pode ser aplicado o uso de corticoides locais. Nesse tipo de tratamento, a volta a pratica esportiva e progressiva, sempre sob orientacao do fisioterapeuta - acrescenta Flora, que chama a atencao. Segunda a fisioterapeuta, algumas medidas podem ser tomadas para evitar a lesao, como: orientacao de um profissional, aquecimento antes da pratica esportiva, uso de calcado adequado e alongamentos principalmente da parte lateral dos membros inferiores (veja possiveis exercicios no infografico acima).Fonte: Flora Pitta / GloboEsp
3o Circuito de Corrida ACORJS2o Etapa: 20 de maio Sera realizada dentro do Parque Malwee, com um percurso considerado leve, pois o relevo e praticamente todo plano e a distancia na modalidade de corrida sera de 5 km e 10 km para os adultos e ate 1 km para a categoria Infanto-Juvenil e 2 km para caminhantes.Categorias para premiacao na prova de 10 kmGERAL MASCULINO e GERAL FEMININO 1o Geral = trofeu + R$ 120,00 + V.C R$ 70,00 2o Geral = trofeu + R$ 100,00 3o Geral = trofeu + R$ 80,00 4o Geral = trofeu 5o Geral = trofeu Adulto masculino Adulto FemininoA = 16- 19 K = 16-19B = 20- 24 L = 20-29C = 25-29 M = 30-39D = 30-34 N = 40-49E = 35-39 O = 50+F = 40-44G = 45-49H = 50-55I = 55-59J = 60 +Obs: os 3 primeiros colocados de cada categoria receberao = 1o colocado trofeu + KIT e os 2o e 3o receberao medalhao de classificacao. Todos que concluirem o percurso receberao medalhas de participacao.Premiacao na prova de 5 kmGeral Masculino e Feminino1o Geral = trofeu + R$ 40,00 + V.C R$ 30,00 2o Geral = trofeu + R$ 30,00 3o Geral = trofeu + R$ 20,00 Essa modalidade e a prova alternativa, nao vale ponto para o Ranking, todos que concluirem o percurso receberao medalha de participacao.TAXA DE INSCRICAO : 20,00 REIAS MAIS 01 KG DE ALIMENTO Maiores informacoes com Rony ou Ana. TRABALHADORES COMEMORAM O SEU DIA PRATICANDO ATIVIDADE FISICA.No dia 1 de maio - DIA DO TRABALHADOR, o SESI Joinville realizou a Corrida e Caminhada do Trabalhador, onde 270 pessoas passaram pelas ruas do Condominio Perini Business Park em busca qualidade de vida e saude. Os atletas foram privilegiados com um dia de ceu azul e um percurso plano para ser percorrido.Agradecemos a todas os atletas de nossa equipe que participaram da Corrida e Caminhada do Trabalhador - SESI 2012. Agradecemos tambem a Tupy S.A. por nos incentivar a participarmos deste GRANDE evento. Apos quase tres horas de corrida em um percurso de muita inclinacao e ventos fortes, Vivian de Oliveira conquistou, na manha do dia 30/9, a primeira vitoria como profissional em uma maratona. A competicao em Florianopolis contou com mais de 2.300 atletas que percorreram mais de 42 quilometros na Ilha de Santa Catarina. No masculino, a vitoria ficou com o queniano Barnabas Kiplagat Kosgei, com o tempo de 2 horas e 21 minutos. Os brasileiros Adriano Bastos e Jose Gutemberg Ferreira chegaram em segundo e terceiro, respectivamente.Vivian, que terminou a prova em 2 horas e 59 minutos, destacou a dificuldade e o apoio dos catarinenses. Para a atleta, o vento foi um fator importante, mas nao tao determinante como o apoio da torcida. Fui muito bem, num ritmo forte, ate um pouco acima do meu planejado. O vento contra era muito forte no comeco. No final, ja estava cansada, mas tive o incentivo do pessoal: vai, vai, vai. Nao sei de onde tirei forcas e consegui ir ate a linha disse ofegante a reporter Alessandra Flores.Satisfeito
com a segundo colocacao, Adriano Bastos, que chegou logo atras do campeao queniano, tambem destacou a forca do vento como um desafio a mais. O maratonista, que tambem competiu em 2011, disse que esse ano o ritmo da prova foi diferente. Estou muito satisfeito com essa segunda colocacao. O pessoal de Floripa da muito apoio. Os proprios corredores tambem apoiam. Isso da um gas, motiva demais. Em relacao ao ano passado, a prova foi mais lenta. O vento contra segurou demais explicou Adriano Bastos.Tres atletas de nossa equipe - Madeira, Dino e Aldir - tambem participaram deste evento e concluiram a maratona em 4 hrs e 8 min.Os resultados podem ser vistos no site: http://www.maratonasc.com.br/resultados.html
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oracoes... Maos verdadeiramente magicas.Mas nada se compara ao amor e a seguranca que ela sempre me deu. Quando crianca, eu tinha um pavor noturno, medo sei la do que e ela simplesmente me falava assim: "me da sua mao... Pronto... agora pode dormir porque estou junto de voce." E eu dormia segura e feliz. Ate hoje, quando aparece o bicho-papao, e nas maos dela que entrego meus medos e e delas que me vem a forca e o conforto.Maos magicas tem minha mae, que me abencoam todos os dias e que ajudam na caminhada de filhos, netos e bisneta.Sao magicas as maos de minha mae.Abencoadas sao as maos de minha mae.Maos de luta e de amor.Maos de mae na sua plenitude.Maria Emilia Algebaile
UMA BELA NOITEMaria Emilia AlgebaileVejo uma lua cheia daquelas que fazem a gente chorar por variosmotivos, sendo o principal deles o fato de sermos gente e nao lua,nem mesmo, sequer, a luz que ilumina a lua e a torna tao misteriosae implacavel. Estou deitada na beira de um rio, um rio qualquer, nomeio do mundo, descansando o corpo que foi muito exigido por nadarquilometros e que, agora, espera pelos acontecimentos.Queria um pouco de paz para refazer as forcas e recomecar o caminhosem deixar pegadas. O rio possibilitou essa facanha: deslocar-me sem deixar marcas para que ninguem possa me seguir. Semrastro, sou eu.Descobri a hora de parar de nadar quando as maos e os pes ficaramenrugados feito pele de velho e a respiracao ficou tao dificil feitoa de gente que perdeu o amor. Meus musculos estao exauridos comoos de mae apos o parto. Nao ha crianca para recompensar a dor. Naotrago filhos, talvez nao os tenha merecido ou, quem sabe, meu corpotenha tido a lucidez de nao impor o sofrimento da eternizacao a quefui submetida, geracao apos geracao, na errancia de um mundo queja se sabia finito.Parei de nadar e deixei a correnteza me levar; ai, foi so escolheruma margem para atracar e descansar. Parece simples, mas me perdiem horas sem saber como tratar dessa eterna dificuldade: a de escolhera margem certa. Este permanente problema a me atormentar atenos dias mais estranhos. Alheia a mim mesma, sou estrangeira nasveredas por onde o destino me leva. Nao escolhi esta ou aquela margem,deixei que o rio fizesse isso por mim e foi assim que meu corpofoi se aproximando da margem esquerda do rio, talvez porque sejacanhota, talvez porque o coracao fique do lado esquerdo, talvez poruma antiga e bonita ideologia. Vai saber agora.Deitei-me a margem esquerda do rio e vi aquela lua estupenda.Nao chorei, nao sou dessas coisas. Mas devo confessar que fiquei econtinuo emocionada. Luas cheias sempre me arranharam a placidezda alma e do corpo, como o risco que meu corpo fez na laminadagua ao percorrer o rio. O risco ja nao aparece mais, mas eu sei queele existiu, eu sinto que ele me arranhou e que, por isso, eu mudei.Permito-me ficar ali depositada, na margem. Abandono-me.E ela esta la a me espionar como sempre, a lua. E eu nao consigodormir, talvez pelo cansaco, talvez pela expectativa, talvez porqueseja a minha ultima chance de ver a lua assim tao lua. Uma vez merecomendaram que eu vivesse cada verao como se fosse o ultimo.Nao sei se isso me atrelou a este sentimento de finitude que nao deixaeu me espantar com o final de tudo, dos tempos, das pedras, doluar. Nunca saberei.Nao, nao estou fugindo de ninguem, nem de mim. Simplesmenteestou. Desenvolvi, pela vida, uma relacao simbiotica com o espacoque me cerca. O espaco fisico me ajuda a sentir mais pungentementeminhas visceras e recalques, meus risos e choros, minhas duvidase interdicoes. Pessoas sao muito complicadas, tem muitas nuancesque meus olhos nao conseguem perceber. Gente da muito trabalho.A solidao dos tempos sempre foi minha companheira e cumplice,nada mais desertico e verdadeiro do que estar mergulhada numaagua gelada
sem ter a quem se dirigir, sem referencia, sem me sentirde volta ao utero. Eu comigo mesma e nada mais. Nem Deus, nemMae. So eu.Nao estou mesmo em tempos de buscar companhia para um momentode dor, um instante de finalizacao que pode se estender poralguns dias, algumas horas, alguns minutos... No fundo, o fim sempreesta proximo. Sempre me acompanha essa sensacao e e inutilnutrir esperancas de deixar as contas acertadas para quando chegaro momento, porque o momento e agora e depois ja passa a ser outrahistoria.Andei pelo mundo buscando respostas e nem a ciencia nem asreligioes conseguiram desatar os nos que poderiam me levar a Deus.Eu estava so e ele tambem. Do comeco ao fim, estaremos sos. Sabendodo fim, deveria ter passado pela torrente da vida sem questionarmais nada. E agora, debaixo dessa lua, quando o fim se aproxima,tenho a revelacao de todas as minhas inquietudes. Tudo tao cristalino,tao simples, tao. O que faco com as respostas agora, me digam, oque faco com elas?Sou eu na margem do rio com os cabelos molhados, o corpo tremendode frio e essa lua entrando pela minha vagina e me enchendode prazer. Deixo meu relato para ninguem. Deixo minha vida paraninguem. Desde o estouro da bolsa dagua, e na correnteza que vamosnos despedindo da vida.Tantas verdades quantas sao as versoes de cada um, de cada crime,de cada castigo. Tantas conquistas quantos sao os fracassos, poiscada um e apenas um lado da moeda. A conclusao e que todos perdem.No dia do juizo final nao teremos contas a pagar. Estaremos todospreocupados demais com o depois de amanha. Sera que ele vira?Tenho fe, creio piamente no poder destruidor do homem, mas naoquero macular meus olhos com as imagens que eu ja me cansei dever nas janelas eletronicas. A virtualidade machuca muito, mas vaideixando em nos uma couraca de protecao. Nao somos mais sensiveisa nada. Nem Deus, nem Mae. O que nos toca sao as garras denossa propria imagem numa solidao eterna. Nada mais.Aos poucos, comeco a ver outras luas, talvez umas estrelas, unsbrilhos cruzando o ceu, e um zumbido intenso que invade meus ouvidos,me enchendo de medo, um medo que eu nao deveria sentir.A lua esta la ainda, as outras luas explodem em cores quentes e eucomeco a sentir uns respingos a me queimar a pele. Logo, logo, fechareios olhos. Desculpem-me os amigos que deixei pelas cidades.Perdoem-me os amores que nao vivi. Peco clemencia, mas precisoestar so. Desde o comeco, e preciso saber estar so. Esta e uma noitelinda e eu posso ficar por aqui mesmo esperando o mundo acabar.Este conto faz parte da coletanea: "O ULTIMO LIVRO DO FIM", Lins, Bogado (Org.) Editora Baluarte, Rio de Janeiro, 2013.
uma corrente maior para um maior brilho na lampada, verificamos que com este circuito, com ligacao de polos iguais, a lampada nao ira acender, pois uma pilha funcionara como gerador e outra como receptor.
Circuito em serie.Algumas formulas:Req = R1 + R2 + ... + RnUt = U1 + U2 + ... + Uni = constanteCircuito em paralelo.Algumas formulas:1/Req = 1/R1 + 1/R2 + ... + 1/RnUt = U1 = Uni = i1 + i2 + ... + inR1.i1 = R2.i2Formulas Gerais:U = R.iP = i.UP= R.i2P = U2/R Voltagem da bateria Circuito em serie Circuito em paralelo Primeiro Projeto - Veiculo Mecatronico O veiculo mecatronico consiste de um carrinho, um motor eletrico e um sensor de luz do tipo LDR (resistor dependente de luz) ligados em um circuito eletrico com um transistor. O carrinho funciona da seguinte maneira: quando a luz e incidida sobre o sensor LDR o carrinho movimenta-se, assim quando a luz deixa de incidir sobre o sensor o carrinho para de se movimentar. A velocidade do carrinho depende da intensidade luminosa que e aplicada. Falando fisicamente... O LDR e um foto-resistor cuja resistividade eletrica depende da quantidade de luz que recebe. Como todos os outros tipos de radiacao, a luz e constituida de particulas denominadas fotons. Quando estes fotons atingem o LDR a resistencia eletrica do sensor diminui, permitindo assim um maior fluxo de corrente eletrica no circuito. Ou seja: o sensor LDR funciona como um interruptor que esta ligado quando a luz incide e desligado quando nao ha luz. Dessa forma o motor eletrico, que funciona quando existe corrente eletrica no circuito, so funciona quando a luz incide sobre o LDR, lembrando que o carrinho e movido por uma bateria de seis volts. Circuito eletrico que controla o carrinho: Quando o LDR e iluminado, uma corrente flui por esse componente polarizando a base do transistor. O transistor conduz e deixa passar a corrente eletrica que alimenta o motor. Note que a velocidade maxima do motor nao depende da intensidade da luz quando ela ultrapassa certo valor. Veja o grafico a seguir: Com a luz forte a corrente aumenta ate um ponto em que, por mais forte que a luz se torne, a corrente se estabiliza. Desta forma nao adianta ter uma lanterna excessivamente forte ou aproxima-la demasiadamente do LDR. A imagem a seguir mostra como montar um veiculo mecatronico: Teste e uso:Tampe o LDR de forma que ele nao receba luz.Coloque as pilhas no suporte.Deixando bater luz no LDR, ou iluminando-o com a lanterna, o motor devera girar.Caso o motor nao gire, esfregue as pilhas no suporte de modo a melhorar seu contato.Comprovado o funcionamento, instale o circuito no carro colocando o motor, suporte de pilhas e fixando o circuito com o LDR devidamente posicionado.Para um veiculo mecatronico basico coloque uma helice no motor para que esta, ao girar, movimente o carrinho.Se a helice girar ao contrario movimentando o carrinho para frente e nao para tras, basta inverter os fios do motor. Imagem do veiculo mecatronico:OBS: Lista de materiais para a construcao do carrinho mecatronico:Q1 Transistor Darlington TIP122LDR tipo redondo comumR1 Resistor de 4,7 M W 1/8 WM1 Motor de 3 V a 6 VB1 Suporte para 4 pilhas pequenasPonte de terminais, fios, solda. Segue roteiro de aula: Ano de emissao:
2006 Sobre a serie: Sao quatro selos de valores distintos que trazem como motivo a exposicao de veiculos de combate a incendio do passado e da atualidade. O primeiro selo traz um carro bomba Ford de 1926, o segundo um auto bomba de 1932, o terceiro e um veiculo de salvamento de 1950 e por fim o quarto selo mostra auto bomba para produtos quimicos de 1998.