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Publicado no Jornal do Commercio (18/03/2012) FUTEBOL Em situacao oposta, a equipe do Araripina encara hoje a de Petrolina, pelo Campeonato Pernambucano Rafael Dantasrdantas@jc.com.brEnquanto a fera sertaneja sonha com a vitoria para se manter firme na briga por uma vaga na Serie D, o Araripina precisa superar o rival para respirar no Campeonato e garantir mais uma temporada na elite do futebol pernambucano. O classico sertanejo, que acontece hoje do Estadio do Chapadao do Araripe, as 16h, pode ser um divisor de aguas nas pretensoes dos dois clubes.Vindo de uma sequencia de quatro derrotas para o Salgueiro, Sport, Serra Talhada e Santa Cruz o Petrolina tenta hoje quebrar a sequencia de maus resultados. A equipe que virou o primeiro turno entre os times que passariam para as semifinais, ainda nao venceu no segundo turno. A mare negativa empurrou o time da quarta colocacao para a sexta, sendo superado pelo Santa Cruz e Ypiranga, que vem com boas sequencias de resultados e estao crescendo na competicao.Um novo tropeco da fera pode leva-lo a perder mais uma posicao apos os jogos da 17a rodada. Com a estagnacao do Petrolina nos 22 pontos, o Serra Talhada, que estava passeando pelas ultimas posicoes, ja encostou na tabela de classificacao, com 19 pontos e pode empatar com o Petrolina em numero de pontos e supera-lo no criterio de saldo de gols. Outro que se aproxima e o Central, que tem o mesmo numero de pontos do Serra, mas tem duas vitorias a menos que o Petrolina.ARARIPINASe o dilema dos petrolinenses e pela vaga na Serie D onde apenas duas equipes do interior se classificam, no lado do bode sertanejo a luta e pela manutencao na primeira divisao do Campeonato Pernambucano. O time do tecnico Paulo Junior esta na zona de rebaixamento, na penultima colocacao, com 16 pontos. O mesmo numero de pontos do Belo Jardim, mas com duas vitorias a menos, perde nesse criterio de desempate. No segundo turno, o unico resultado positivo da equipe foi a goleada sobre o Porto por 4 a 1. Nas duas ultimas rodadas foram duas derrotas.Como a briga na parte inferior da tabela do Campeonato Pernambucano esta bastante disputada, uma vitoria do Araripina e uma combinacao de resultados pode levar o bode sertanejo da incomoda 11a para a 7a posicao. Por outro lado, uma derrota contra o Petrolina complica a vida do Araripina, que pode ver o Belo Jardim que esta com o mesmo numero de pontos e uma partida a menos se distanciar. Alem disso, a equipe viaja para o Recife, onde enfrenta o Santa Cruz, no Arruda, que precisa pontuar para garantir vaga na fase final da competicao.SERRA TALHADAOutro sertanejo que vai a campo hoje e o Serra Talhada. Depois de um inicio de campeonato arrasador, a equipe se distanciou muito dos lideres e agora luta tambem contra o rebaixamento. O adversario sera o Belo Jardim, no Mendoncao, no Agreste.Praticamente no meio da tabela, com 19 pontos, o Serra Talhada pode se aproximar da briga por uma vaga na Serie D do Campeonato Brasileiro, caso consiga superar o Belo
Jardim. O resultado do jogo interessa diretamente o Araripina. Apos a partida em Belo Jardim, o Serra Talhada volta para o Sertao para enfrentar o Salgueiro, um dos gigantes da competicao, no Estadio Cornelio de Barros.
hora da compra de um novo modelo. Tem alguns que podem ate piorar a saude dos olhos.Os cuidados no verao devem ser redobrados. Os oftalmologistas contraindicam a leitura na praia, pelo excesso de claridade ou ainda pelo reflexo do sol no papel, que podem levar a lesoes oculares. Para quem curte praia ou piscina, os banhistas devem ter cuidado com o uso do protetor solar, pois o contato do produto com o olho pode provocar queimadura quimica ocular.
Publicado no Jornal do Commercio (15/01/2012) Alimentos ricos em acido folico e ferro devem estar presente no cardapio da gestante, que precisa ainda evitar refrigerante e cafeina. Controlar o ganho de peso e outra preocupacao Rafael Dantasrdantas@jc.com.brO que evitar e o que acrescentar na alimentacao durante a gravidez? Essa duvida de muitas maes e bem justificavel. A dieta e fundamental tanto para uma gestacao saudavel como para preparar a mae para o periodo da amamentacao. Segundo os especialistas, um menu desequilibrado pode ate mesmo criar predisposicao a algumas doencas aos futuros bebes, como a obesidade. A alimentacao influencia diretamente no crescimento e desenvolvimento da crianca. Entao, se a mae se alimenta bem, mais chances de o bebe nascer com saude, disse a nutricionista Glisley Barros Delmondes.Em media, as mulheres podem ter um acrescimo de ate 12 quilos durante a gestacao. A recomendacao medica e que haja um aumento de 300 calorias na dieta, mas so a partir do terceiro mes. Essa regra so nao vale para as mulheres que possuem sobrepeso ou obesidade e para aquelas que ja consomem um volume de comida acima da media. Tanto as maes desnutridas como as obesas e as que tem uma alimentacao acima da recomendada desenvolvem predisposicoes negativas para os bebes. Ha maes que engordam ate 30 quilos durante a gestacao, dando o gatilho para desenvolver essa doenca no seu filho, afirmou a nutricionista Roberta Costi.Se o acrescimo de calorias so e recomendado a partir do segundo trimestre da gestacao, a qualidade da dieta e fundamental para o periodo inicial da gravidez. No primeiro trimestre da gestacao, nao e preciso se preocupar em aumentar a quantidade, mas e fundamental atentar para a qualidade. Nesse periodo, o bebe esta formando toda a parte do tubo neural, afirmou Costi.Nessa dieta saudavel estao a ingestao de alimentos ricos em proteinas, calcio, ferro, vitaminas e o acido folico, que e um elemento fundamental para a formacao do feto. Os alimentos que tem acido folico em quantidades pequenas sao os folhosos, como brocolis e espinafre, o feijao, figado bovino, germe de trigo. Ha um pouco tambem no suco de laranja. Em geral, o consumo desses alimentos acabam nao suprindo, sendo preciso uma suplementacao, que deve ser feita sob indicacao medica, disse a coordenadora do curso de nutricao da Faculdade Mauricio de Nassau, Cinthia Rodrigues.Ha uma serie de recomendacoes que ja sao conhecidas pela maioria das gestantes, como banir o alcool e o fumo durante a gravidez. Mas ha alimentos aparentemente menos nocivos, que estao na dieta diaria da maioria das pessoas e que precisam tambem ser evitados, como o cafe, chocolate e o refrigerante. As bebidas com gas nao deixam o organismo absorver calcio e ferro, que sao fundamentais para esse periodo, disse a nutricionista Roberta Costi.A cafeina tambem reduz a capacidade do corpo de absorver ferro, o que aumenta os riscos de anemia nas mulheres. Estudo publicado pelo American Journal of Obstetrics and Gynecology, em 2008, apontou que mulheres com consumo diario a partir de 200 mg de cafeina tinham o risco de aborto espontaneo dobrado, quando comparadas as
que nao consumiam a substancia.O consumo de adocantes artificiais e de frituras sao outros pecados gastronomicos a serem deixados de lado na gestacao. E fundamental evitar alimentos toxicos dos habitos alimentares. As gestantes devem preferir alimentos naturais, evitando sempre aqueles industrializados e ricos em gorduras trans, como margarinas, salgadinhos, biscoitos recheados, sugere Cinthia Rodrigues. Comida fast-food esta entre os alimentos toxicos a serem esquecidos pela gestante.As futuras mamaes devem tomar muito cuidado com os desejos tipicos desse periodo. A nutricionista Glisley Barros Delmondes alerta que os desejos estao relacionados diretamente a fatores emocionais e nao fisiologicos, podendo surgir, neste caso, o anseio por alimentos que podem ser ate nocivos a gravidez. Esses comportamentos sao provocados por carencias afetivas. Esse e um periodo em que as maes se sentem muito fragilizadas, quando os hormonios estao alterados. E comum a mae ter desejos ou rejeicao a alguns alimentos. A gestante nao pode comer tudo o que vem na cabeca, afirmou.A alimentacao adequada e fundamental tambem para que a mulher se prepare para o periodo de lactacao (fase de producao do leite). Segundo as especialistas, a falta de reservas nutricionais da gestante pode ocasionar a restricao da quantidade necessaria do leite ou a reducao da sua qualidade. Como a alimentacao do bebe nos seis primeiros meses deve ser exclusiva de leite materno, a mae precisa se preparar para esse periodo. O leite praticamente fica insuficiente se a mulher nao tiver uma boa alimentacao e, principalmente, se nao ingerir liquidos de forma adequada, alerta Glisley.VIDA CORRIDACiente de todas as recomendacoes, a enfermeira Priscila Ferraz, 31 anos, que esta no quarto mes de gestacao, tem dificuldades de manter a dieta ideal por fazer diversas refeicoes fora de casa. Me alimento na maioria das vezes na rua devido as minhas atividades profissionais. Se nao andar com um lanchinho e dificil ter uma alimentacao saudavel, confessa a enfermeira, que ja ganhou tres quilos nos quatro primeiros meses de gestacao.Priscila esta se adaptando a gestacao, buscando se alimentar com mais frequencia e em menor quantidade. Procuro fazer refeicoes menores e mais vezes ao dia, explica. O fato de a maioria das lanchonetes e cantinas oferecerem principalmente frituras, dificulta as pretensoes da futura mamae. Imploro para a vendedora de lanches trazer salada de frutas, mas ela e adepta das frituras, lamenta a enfermeira, que evita comidas embutidas e cruas, como sushis, sob orientacao medica.z
de R$ 40 milhoes, e Caruaru uma unidade da Active Trading (fruto de uma parceria com a tambem chinesa Lifan), no valor de R$ 91 milhoes. As empresas visam atender as classes C e D, com motos populares, a partir de 50 cilindradas.Ainda no setor automotor, a Baterias Moura, localizada em Belo Jardim, anunciou expansao que custara R$ 30 milhoes, ampliando a capacidade de producao de baterias tracionais e estacionarias usadas em sistemas de telecomunicacoes, subestacoes eletricas, sistemas de alarme e de energias alternativas, como solar e eolica. Alem de comemorar a nova unidade, o prefeito de Belo Jardim, Marcos Coca-Cola, diz que fara novos anuncios de investimentos neste primeiro semestre. Divulgaremos ate marco a chegada de quatro novas empresa. Nao podemos dizer ainda os nomes, mas serao dos setores automotivo, de confeccoes e servicos, adiantou.CARUARUCom a chegada de industrias e a ampliacao da sua rede de servicos, Caruaru espera um crescimento economico ainda mais acelerado nos proximos anos, quando as obras de construcao dos parques industriais forem concluidas e as fabricas entrarem em operacao. So a Alnor, que produzira cabos de cobre, fios metalicos de aluminio e telhas metalicas, tem a projecao de faturamento de R$ 500 milhoes por ano e deve entrar em operacao no primeiro semestre. Outras empresas estao na fase da terraplanagem, como a Cemil, que vai processar 200 mil litros de leite por dia, salientou Franco Vasconcelos, secretario de desenvolvimento economico de Caruaru. Estao na lista das empresas em instalacao na cidade de Caruaru, industrias do setor automotivo, de bebidas, sacos plasticos, artefatos de concreto pre-moldados, entre outros.
Publicado no Jornal do Commercio (15/04/2012) ECONOMIA Vale do Sao Francisco e responsavel por 83% do que e enviado para supermercados da Europa e dos Estados Unidos Rafael Dantasrdantas@jc.com.brDe acordo com balanco da Secretaria do Comercio Exterior, a exportacao de mangas do Brasil voltou a crescer. Como o Vale do Sao Francisco e responsavel por 83% das mangas que saem do Pais para abastecer os supermercados da Europa e Estados Unidos, a Valexport garantiu um faturamento de US$ 114.985 milhoes, em 2011. O desempenho superou em 5,86% o alcancado no ano anterior, mas nao foi comemorado pelos empresario do setor, que almejavam um indice maior. O volume de exportacoes da fruta subiu 6,9%, superando 105 toneladas.Com o consumo do mercado europeu ainda em baixa, foram as exportacoes para os Estados Unidos fez com que o Vale do Sao Francisco conseguisse seguir se recuperando do impacto negativo da crise de 2008. Em 2011, a regiao obteve sucesso na producao, mas os precos reduzidos acabaram rebaixando o faturamento do setor. A producao do ano foi positiva, mas os precos medios nao foram tao bons, porque cairam muito no fim da safra, comentou o presidente da Valexport, Jose Gualberto.Se o crescimento da manga foi baixo, as exportacoes de uva foram menores ainda que no ano anterior. No ano passado, o mercado internacional recebeu 59.339 toneladas de uvas produzidas na regiao, contra 60.774 toneladas de 2010, 2,4% a menos. Apesar disso, o faturamento com as uvas pouco se alterou em relacao a 2010, com uma queda de 0,67%. Os motivos apresentados para esse desempenho e o aquecimento do mercado interno e o direcionamento de parte da producao para a fabricacao de sucos. Em face a depreciacao do mercado externo, para muitos produtores vender para o mercado interno se tornou mais atrativo, afirmou Gualberto.A perspectiva da Valexport para 2011 era de um crescimento em faturamento em torno de 20%. Somando-se as producoes de manga e uva, o aumento foi de apenas 2,37%, saltando de US$ 244.803 milhoes para US$ 250.627. Para 2012, a expectativa dos produtores e que a regiao siga se recuperando. Neste ano, o clima esta bom, e temos a expectativa da uma producao melhor em qualidade e quantidade. Em relacao ao mercado, parece que a crise da Europa passa a ser resolvida, o que sinaliza uma retomada da venda de frutas, que ja faz parte da cultura alimentar do europeu, afirmou o presidente da Valexport.MANUALEm marco, o Sebrae lancou a versao portuguesa do Manual de Praticas para o Melhor Manejo Pos-colheita da Manga, que tem como objetivo orientar os produtores acerca de como atender as exigencias de importacao do mercado norte-americano. Os Estados Unidos importam 98% do total de mangas que consume e segundo o Sebrae, cerca de 8% delas do Brasil. A National Mango Board, instituicao do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, que e responsavel pelo incentivo ao consumo de mangas, esteve em Petrolina para o lancamento da publicacao. Publicado no Jornal do Commercio (17/04/2012) DEPRESSAO Preparar-se para a saida dos filhos de casa e para a aposentadoria inclui praticar exercicios, alimentar
a esportes ou caminhadas na fase da vida adulta, orienta Cabral.A pratica de exercicios por 30 minutos, tres vezes por semana, reduz em 47% os sintomas depressivos, segundo estudo da Universidade Southwestern. A depressao esta muito associada ao isolamento e a pensamentos tristes. Essa socializacao, principalmente em aulas coletivas, contribui para que essas pessoas tenham novos relacionamentos. Os exercicios acabam por ser um lazer para eles, diz a personal trainer Vanessa Xavier.VIRANDO O JOGOEncarar um tratamento para a depressao nao e facil, especialmente, para quem esta na faixa dos 40 anos, com vida profissional ativa e uma vasta rede de relacionamentos, assumir que precisa de auxilio medico e um desafio. A auxiliar de enfermagem Sheila Brito, 44 anos, passou a sofrer de depressao ha seis anos. O quadro so comecou a mudar quando encarou que precisava de ajuda. Nao sao todos que admitem a depressao. Uma pessoa proxima chegou a me dizer que nao deveria entrar num tratamento. Ela queria me proteger do preconceito, mas eu sabia que precisava do tratamento.Sua luta foi longa. A prova do que passou esta nos laudos medicos, receitas, encaminhamentos para internamentos que ela guarda. Depressao e igual a morte. O choro de tristeza nao me deixava ter perspectivas de vida. Tive coragem para enfrentar isso, fala a ex-paciente. Com ajuda do psicologo, de um psiquiatra e dos medicamentos, comecou o tratamento que a curou. A caminhada diaria de tres quilometros e a maior frequencia aos cultos da igreja da qual participa fizeram parte desse momento. Curada, ela se dispoe a aconselhar outras pessoas que passam pelo que ela passou.
Publicado no Jornal do Commercio (15/01/2012) MATERIAL Decisao do governo de introduzir reservatorios de plastico causa protesto entre a populacao rural Juliana GodoyRafael DantasPara acelerar o combate a falta de agua no Semiarido, o governo federal iniciou nos ultimos meses de 2011 a instalacao de cisternas de plastico, ao inves das tradicionais feitas de placas, atraves do Programa Um Milhao de Cisternas (P1MC). A mudanca causou um mal estar entre o Ministerio de Desenvolvimento Agrario e a Articulacao no Semiarido (ASA), organizacao que coordena essa implantacao das cisternas. Frente a um protesto de mais de 15 mil pessoas em Petrolina e Juazeiro, em dezembro, o governo assinou um contrato que garantiu a continuidade do trabalho da ONG ate marco. Uma medida que esta longe de encerrar a polemica.A ASA faz uma serie de criticas as cisternas de plastico, alegando questoes economicas e de sustentabilidade. O custo de uma peca feita de polietileno (plastico) e de R$ 5 mil, enquanto no modelo antigo era pouco mais de R$ 2 mil. Alem de mais cara, a ONG defende que o antigo formato de instalacao envolvia as comunidades. As familias participam de todo o processo, que vai das selecoes, capacitacoes, construcao e das acoes de controle. No novo formato nao ha um fortalecimento da comunidade, alega Neilda Pereira, coordenadora executiva da ASA em Pernambuco. Ela afirma que o processo de instalacao das cisternas de placa permite a geracao de empregos para a mao de obra local e capacitacao profissional realizada pela ONG.Para dar visibilidade a sua contestacao, a ONG coordena campanha que em seu primeiro ato conseguiu mobilizar 15 mil agricultores, autoridades politicas e parceiros da ASA, no Sertao pernambucano e baiano. A multidao atravessou a Ponte Presidente Dutra, que liga Petrolina e Juazeiro, com faixas de protesto. Estamos intensificando a mobilizacao no Nordeste, colocando que a opcao pelas cisternas de PVC e um retrocesso, defendeu Neilda.No final 2011, dez dias apos o movimento, o Ministerio do Desenvolvimento Social e Combate a Fome (MDS) assinou um aditivo que garantiu a continuidade da parceria com a ASA ate marco. O contrato tem valor estimado de R$ 6 milhoes, que e destinado a construcao de 443 cisternas e a compra de sementes nativas, intercambios e sistematizacao de experiencias.PVCSegundo o secretario de Desenvolvimento Regional do Ministerio da Integracao, Sergio Duarte de Castro, o uso do plastico nao representa o fim da parceria com a ASA, mas uma tentativa do governo em alcancar a meta fixada pela presidente Dilma Rousseff de construcao um milhao de cisternas ate 2014. Nao e que nao existira mais cisternas de placa. O que queremos e universalizar o acesso de agua para beber ate 2014 e para isso precisamos agilizar a producao. Ja temos 327 mil de placa, que foram construidas em oito anos, e precisamos atingir nesse periodo mais 750 mil familias que ainda estao sem agua. Entao, concentramos nossos esforcos em varias tecnologias diferentes, explicou. Segundo Sergio Duarte, serao construidas ainda cerca de 450 mil cisternas de placa e as demais serao de PVC.Sobre a ausencia de participacao da populacao local na
construcao das cisternas, o secretario rebate. Ele afirma que serao construidas quatro fabricas no Nordeste para a producao das cisternas de plastico, sendo uma delas em Petrolina. A populacao vai continuar trabalhando e vamos, inclusive, aumentar os trabalhadores. A materia-prima tambem e local (originaria da Bahia) e vamos fazer a montagem apos capacitacao das pessoas da regiao, completou. Segundo dados do Ministerio da Integracao Nacional, serao gerados 432 empregos diretos e indiretos na operacao das quatro fabricas.
na pele, alem do proprio risco de fazer a gravida enjoar. O cheiro de um hidratante pode ser o suficiente para provocar nausea e a mulher nao suportar usa-lo. A gestante deve procurar produtos mais suaves e mais neutros, diz Flavia.Apesar de restricoes com o tipo de hidratantes, o uso deles e fundamental para reduzir os riscos de estrias durante a gestacao. A propria distensao que a barriga sofre com o desenvolvimento do feto e com o crescimento dos seios pode predispor as indesejaveis estrias. Portanto, a dica das especialistas e nao economizar na hidratacao, principalmente nas mamas, gluteos, abdome e coxas.Outros fatores que aumentam as chances do surgimento desse mal na pele e o acrescimo de peso acima de 15 ou 20 quilos (a media recomendada pelos obstetras e de 12 quilos) e a idade inferior a 20 anos das gravidas.O surgimento acentuado de acne tambem incomoda as que esperam bebes. Mas nem todas as mulheres sofrem com as indesejaveis espinhas. Em algumas, alias, acontece exatamente o oposto. Nao esta provado que a gravidez interfere no surgimento da acne. Ha gravidas que nao tem uma espinha no rosto. Ja outras sofrem muito com isso. Para fazer o tratamento adequado, e importante saber quais medicacoes podem ser usadas ou nao, diz Perla.A designer de interiores Danielle da Costa, 35 anos, passou por algumas das restricoes enquanto esperava a primeira filhinha, Kali. Como usava um creme que continha acido na sua composicao, ela suspendeu de imediato o produto ao descobrir-se gravida.Curiosamente, Danielle afirma que a pele e o cabelo ficaram ate mais bonitos durante a gestacao, sem o surgimento de acne. Usar protetor solar diariamente, no entanto, nao foi o suficiente para evitar o surgimento do melasma. Nao pude tratar das manchas para evitar riscos para a saude do bebe. Sigo a orientacao do dermatologista de so tratar o problema quando encerrar a fase da amamentacao, afirma.
registrando os principais acontecimentos da vida de Napoleao Bonaparte. Voce pode pesquisar nesse texto AQUI2- Uma das principais realizacoes do governo de Napoleao foi o Codigo Civil Napoleonico. Sobre esse Codigo, leia o texto "O Codigo Civil Napoleonico" em seguida copie responda as questoes abaixo.a) Qual o principal objetivo desse codigo?b) Como era a Franca antes do codigo?c) O que esse codigo eliminou? O que ele garantiu? O que ele separou?d) o que Napoleao fez para garantir a adocao desse codigo pela populacao e magistrados?3- O Bloqueio Continental muito influenciou a historia brasileira. Explique o que foi o Bloqueio Continental e qual seu objetivo? (Pesquise nesse texto)4- Como o Bloqueio Continental influenciou a Historia do Brasil? (Voce pode encontrar a resposta AQUI.