thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
com as atividades do MEI. Em 2011 houve variacao em face da alteracao do salario minimo (R$ 540,00 e R$ 545,00) e tambem em funcao da reducao da aliquota da contribuicao previdenciaria para o MEI, de 11% para 5% sobre o salario minimo, a partir de maio de 2011 (MP 529/2011). O carne com os valores corretos ja pode ser emitido e impresso no Programa Gerador (PGMEI). 2) Qual e o prazo para entrega da Declaracao Anual para o Microempreendedor Individual - DASN SIMEI? O prazo IMPRORROGAVEL para entrega da DASN SIMEI e ate 31/05/2011, as 23h59m. 3) Onde e como faco esta Declaracao? A DASN SIMEI pode ser feita diretamente no Portal do Simples Nacional no endereco eletronico:https://www8.receita.fazenda.gov.br/SimplesNacional/mei/default.asp Alternativamente, por meio de link adequado no Portal do Empreendedor no endereco:http://www.portaldoempreendedor.gov.br/modulos/inicio/index.htm 4) Quais as consequencias da nao entrega da Declaracao no prazo estipulado? A entrega da declaracao fora do prazo enseja multa de 2% (dois por cento) ao mes-calendario ou fracao, incidentes sobre os tributos calculados, respeitado o percentual maximo de 20% (vinte por cento). O valor minimo e de R$ 50,00 (cinquenta reais). Caso haja o pagamento da multa no prazo de 30 dias da entrega em atraso, seu valor e reduzido em 50% (cinquenta por cento). Nao havendo a entrega da DASN- SIMEI, o contribuinte fica impedido de imprimir o Carne de Pagamento Mensal para 2011 no Portal do Empreendedor ou diretamente no Portal do Simples Nacional. 5) O que devo fazer com os Documentos de Arrecadacao do Simples Nacional (DAS) ja impressos para as competencias de maio a dezembro de 2010, com valores diferentes dos informados no item 1? Tais guias devem ser descartadas e nao devem ser pagas. O carne com os novos valores ja pode ser emitido e impresso no Programa Gerador (PGMEI). Lembramos que o carne de maio/2011 tem vencimento em 20/06/2011. 6) Como proceder caso ja tenha pago com valores superiores? O contribuinte podera pedir restituicao dos valores pagos a maior nas Centrais de Atendimento ao Contribuinte (CAC) da Receita Federal do Brasil. Para tal, o contribuinte deve utilizar formulario proprio previsto na IN RFB 900/2008. Nos casos em que o MEI pretenda complementar a diferenca que falta recolher para efeitos de contagem de tempo de contribuicao para todos os beneficios previdenciarios:o Se o recolhimento para o INSS no carne (DAS) foi de 11% sobre o valor do salario minimo, a complementacao em GPS deve ser de 9%;o Caso o recolhimento tenha sido de 5%, o complemento em GPS deve ser de 15%. 7) E os valores eventualmente pagos a menor nas competencias de marco e abril? Para o MEI que recolheu R$ 59,40 para o INSS nas competencias marco e abril/2011, nao ha meios operacionais de recolhimento da diferenca de R$ 0,55 (cinquenta e cinco centavos) em cada um dos meses, tendo em vista que nao atinge o valor minimo para recolhimento. Para efeitos de beneficios previdenciarios, o contribuinte deve procurar uma agencia do INSS para as devidas orientacoes.Fonte: Comite Gestor do Simples Nacional
iniciar a instalacao de qualquer tipo de ftp, devemos verificar se na estacao/servidor local, existe algum outro software que realiza a publicacao de hipertext (http) e para tal devemos entrar no menu iniciar/executar do Windows e digitar cmd. Em seguida na tela preta (dos) digitar o seguinte comando: netstat -anb | more, na coluna de endereco local (local address) verificar a existencia de qualquer IP: 80. cmd com a porta listada cmd sem a porta listada Caso a porta esteja em uso (IP: 80), verifique a possibilidade de remocao desta solucao, caso nao seja possivel, averigue se podera rodar o site junto com as configuracoes atuais, ou simplesmente troque a porta do servidor Apache instalada pelo EasyPHP.
Na planta do pavimento tipo de escritorio, foi feita uma nova divisao de salas, eliminando os cantos que estavam ruins. Alem disso, os elevadores panoramicos foram colocados do lado externo do edificio, melhorando a circulacao Na planta de cobertura, e possivel ver um espaco que foi reservado para um Jardim sobre laje, devido ao pouco espaco para paisagismo. Na fachada foram inseridos Brises verticais de aluminio, e o revestimento usado sera pedra Fulget Branca No terreo, houve mudancas em relacao ao que foi proposto no estudo preliminar. A garagem foi aumentada, devido a demanda do edificio por vagas, tendo no total 807 vagas, distribuidas em 5 pavimentos e 32 externas. Alem disso, foi criada uma rampa, que leva ate o andar do mezanino, onde estarao localizados bares e restaurantes No corte B-B, e possivel notar o paisagismo que foi criado sobre a laje do centro de convencoes que dara para o atrio O centro de convencoes foi dividido em 4 saloes. 2 de 253 m2 e 2 de 359 m2, Uma parede movel dividira esses 4 saloes de dois em dois, podendo ser transformado em um so. Alem disso, foi criado um paisagismo ao final da circulacao Do dia 21 ao 28 de setembro o campeonato de GR mais importante do ano, o Mundial de Ginastica Ritmica, ocorre em Izmir (Turquia). Ja comecam a aparecer as primeiras fotos do evento, dentre elas, imagens da afericao dos aparelhos. Todos sabemos que, em campeonatos oficiais, todos os materiais utilizados na competicao sao previamente mensurados para a ginasta ou conjunto poder competir com os mesmos dentro das normas para aparelhos oficiais, escritas no Codigo de Pontuacao. Mas voce sabe como funciona essa afericao?A F.I.G. (Federacao Internacional de Ginastica) possui uma mesa confeccionada especialmente para fazer a afericao dos aparelhos de GR, com marcacoes e uma balanca de precisao que possibilitam a medicao do comprimento, diametro e peso, minimos e maximos de cada material.Mesa de afericao (opcao 1)Mesa de afericao (opcao 2)Com a ajuda da ginasta Natalia Gaudio, representante da selecao brasileira de individual no Mundial de GR, vamos explicar como funciona:Pesagem:A pesagem e feita em uma balanca de alta precisao em todos os aparelhos utilizados (arco, macas, estilete e bola). - Bola: deve ter no minimo 400g.- Arco: minimo 300g.- Macas: minimo 150g cada maca.- Estilete: maximo 35g.Pesagem do arco: peso minimo 300gPesagem das macas: cada maca deve ter no minimo 150gPesagem da bola: peso minimo 400gMensuracao (comprimento/diametro/largura):Para medir o comprimento ou largura, uma fita metrica em um dos lados da mesa da FIG e colocada com a marcacao maxima e minima de cada aparelho. A fita de GR, por ter um comprimento mais extenso, e medida no chao (superficie plana) com um marcador especial. O diametro e conferido nas marcacoes feitas na mesa para cada aparelho.- Bola: no minimo 18cm de diametro e no maximo 20cm. Ha dois buracos na mesa para a afericao, um verde com 20cm de diametro, o qual a bola deve passar por dentro, e um vermelho com menos de 18cm de diametro, o qual a bola nao pode passar,
caso o contrario, nao estara nas normas da FIG.- Arco: no minimo 80cm de diametro e no maximo 90cm. Ha uma marcacao verde na mesa para a afericao, o arco deve ficar nesse espaco. Se ultrapassar essa medida ou nao encaixar no espaco delimitado na mesa, nao sera aprovado para o uso na competicao.- Macas: no minimo 40cm e no maximo 50cm de comprimento. Essa medida e verificada na fita metrica.- Fita: seu comprimento deve ser no minimo 6m e sua largura no minimo 4cm e no maximo 6cm. Essas medidas sao verificadas em uma fita metrica especifica da FIG colocada sobre o chao ou superficie plana.- Estilete: seu comprimento deve ter entre 50 e 60cm, e seu diametro 1cm. Ambos sao aferidos na mesa da FIG. O comprimento do girador tambem e aferido! Deve ter no maximo 7cm entre a fita e o estilete.Mesa da FIG com marcacoes para a afericao precisa de todas as medidas dos aparelhos.Tamanho da fita: no minimo 6m de comprimento e de 4 a 6cm de largura.Tamanho do estilete: 1cm de diametro e de 50 a 60cm de comprimento. Apos aferidos e aprovados, cada aparelho recebe um adesivo (que voce ja deve ter visto em algumas fotos e se perguntado o que era) e a ginasta deve assinar um termo que fica com a organizacao do evento, confirmando que os materiais foram aferidos e aprovados. Adesivo laranja: aparelho aferido e aprovado.Adesivo laranja: aparelhos aferidos e aprovados.Agora todos sabemos a importancia de adquirir aparelhos nas normas da FIG, ou certificados pela FIG. Espero que tenham gostado da materia! ;)Lauren Lima
Natalia com sua tecnica, Monika QueirozFoto Ricardo BufolinGINASTICA RITMICA | Rio 2016Natalia Gaudio comemora evolucao da ginastica ritmica nos Jogos OlimpicosBrasileira de 23 anos destaca o legado como principal premio com a participacao na maior competicao esportiva do mundoNatalia Gaudio quer inspirar meninas a sonharem mais alto. Para a ginasta, essa e a maior medalha que ela poderia conquistar por ser a representante brasileira da ginastica ritmica individual nos Jogos Olimpicos. Na Arena Olimpica do Rio de Janeiro nesta sexta-feira (19), durante a classificatoria, a torcida deixou a capixaba emocionada. Fazer com que o publico se envolva ainda mais com o esporte e um dos maiores legados que uma Olimpiada em casa pode deixar.16,300 foi a nota da serie de bola da ginasta brasileira.Foto Ricardo BufolinNatalia nao ficou entre as dez finalistas para a final do individual geral, mas isso nao e o mais importante neste momento. O objetivo era sair feliz e isso a ginasta conseguiu com louvor. Nao somente ficou satisfeita, como foi ovacionada pela torcida. A sensacao por ter chegado na Olimpiada fez com que valesse a pena todo o esforco. "Nos fizemos bem o nosso papel e isso e o mais importante. Quero deixar esse legado para as proximas geracoes, inspirar as meninas que estao comecando para que elas vejam que e possivel. Isso e o mais bonito que posso deixar. Lutei por esse sonho e consegui chegar ate aqui. Pelo publico, nos seriamos ouro. Foi maravilhoso receber tanto carinho, a torcida ajudou muito", agradeceu.Na serie de arco Natalia obteve a nota 16,566.Foto Ricardo BufolinNatalia abriu as apresentacoes na bola, com a serie suave ao som de Bandolins, de Oswaldo Montenegro. A torcida foi a loucura. A nota 16,300 (8,100 de dificuldade e 8,200 de execucao) correspondeu as expectativas. Na sequencia, o arco, embalada pelo ritmo de rock. Com a rotina de Smells Like Teen Spirit, da banda norte-americana Nirvana, veio a maior nota da brasileira no dia: 16,566 (8,300 de dificuldade e 8,266 de execucao). Ja na fita, a homenagem ao Rio de Janeiro, com Cidade Maravilhosa, que teve o arranjo feito pelo renomado Dudu Nobre. Empolgante, a serie recebeu 16,216 (7,950 de dificuldade e 8,266 de execucao). Para fechar, as macas, e com chave de ouro. A serie forte e marcante, com Dracula, de Wojciech Kilar, teve a pontuacao 16,450 (8,150 de dificuldade e 8,300 de execucao) e deixou Natalia e a tecnica Monika Queiroz em extase. No geral, a brasileira conquistou 65,532."Nos queriamos fazer as quatro series sem erros, limpas, que mostrassem o trabalho que tivemos durante todos esses anos de preparacao. Alcancamos essa meta e ainda mostramos uma evolucao muito grande em relacao as notas. Essa foi a primeira competicao que conseguimos somar mais de 16,000 pontos em todos os aparelhos. Por ser nivel olimpico, e muito mais dificil. Isso mostra que estamos no caminho certo. Ver esse crescimento depois de todo o esforco que tivemos para chegar aqui e estar entre as melhores do mundo ja e o nosso premio, a nossa medalha", analisou.Natalia Gaudio (BRA) somou 16,216 pontos em sua serie de
fita.Foto Ricardo BufolinTecnica de Natalia desde que a ginasta era crianca, Monika nao conteve a emocao por ver a atleta brilhar. "Isso e Olimpiada", disse. "Depois de mais de 20 anos sem uma representante brasileira na ginastica ritmica individual dos Jogos Olimpicos, voce conseguir estrear dando um show e incrivel. O publico veio mesmo abracar a Natalia. Nos queriamos fazer essa diferenca", destacou a experiente treinadora.Depois de realizar o maior sonho da carreira, Natalia ja comecou a tracar o proximo. O alvo, agora, esta daqui a quatro anos, na edicao dos Jogos Olimpicos de Toquio. Para chegar la, vai continuar trabalhando com passos firmes, sempre um dia de cada vez. "Sao 17 anos que a ginastica esta em primeiro plano na minha vida e nao e agora que vai mudar. Hoje nao e o fim de um ciclo, mas sim o comeco de um proximo. Realizei um sonho, mas ja estou plantando outro, que comeca a partir de hoje. 2020, Toquio, a gente se ve por la", brincou. "Antes disso, ainda quero conquistar uma medalha nos Jogos Pan-Americanos de 2019. Nao posso encerrar a minha carreira sem ela", disse.Natalia finalizou a competicao com as macas, obtendo 16,450 pontos.Foto Ricardo BufolinQuando deixou a Arena Olimpica, Natalia estava totalmente realizada. Sera impossivel esquecer de tudo o que viveu na Rio 2016. "A partir de agora, o Brasil vai olhar para a ginastica ritmica com outros olhos. Nos plantamos uma sementinha. Abrimos as portas para as proximas geracoes. Coloquei meu nome para sempre na historia", encerrou, determinada a ir ainda mais longeFonte: CBGFotos: Ricardo Bufolin
no artistico.Respiracao da atleta: A respiracao do ballet possibilitao aproveitamento maximo possivel da capacidade do diafragma, levando ar rico emoxigenio ate o abdomen. Essarespiracao tambem e um otimo trabalho de todo o sistema cardiovascular erespiratorio.Tudo isso possibilita o desenvolvimento da ginasta, pois, quanto mais completa, maiores as chances de conquistar boas colocacoes nas competicoes. Agora nao ha mais motivos para reclamar das aulas de ballet! Boa aula a todas ;)Fontes: http://www.rg-leotards.com/tips/why-ballet-is-important-for-rhythmic-gymnasticshttp://www.royalacademyofdance.com.br/beneficios.htmlhttp://www.minhavida.com.br/fitness/galerias/15234-sete-motivos-para-escolher-o-bale-como-o-seu-exercicio-fisico/7
Ola amigos da GR!Esses dias fiz um post sobre onde baixar musicas para GR. Hoje separei alguns canais e playlists no Youtube de musicas para as aulas de ballet. Para baixa-las e necessario fazer o download de algum programa que baixe musicas do Youtube, como Atube Catcher (o que eu uso) por exemplo.1) Music4BalletClasses: Otima selecao de musicas para aulas. Nao ha muitas opcoes pois sao apenas amostras de musicas.2) Mihai Alexandru: Musicas conhecidas na GR como "Libertango", "Hungarian Dance no5" e ate "Angry Birds" transformadas em versoes para aulas de ballet pelo maestro Mihai Alexandru Pitan. A aula ficara mais divertida com certeza!3) Algumas Playlists de musicas para aulas de Ballet:Playlist 1 - musicas para aula de ballet completaPlaylist 2 - musicas de Yiruma e BeethovenPlaylist 3 - diversas musicas bem variadas pra balletSe voce conhece mais algum canal, playlist ou ate mesmo sites par baixar musicas de ballet (preferencialmente de graca) deixe um comentario ;)Lauren Lima Boa noite seguidores :)Mais um tutorial superutil para as ginastas e tecnicas. Nesses 3 videos temos o passo-a-passo de como encapar suas macas de uma forma simples e criativa.Voce pode criar novos desenhos tambem, veja alguma ideias nas fotos abaixo. A FIG divulgou o Codigo de Pontuacao provisorio de Ginastica Ritmica para o ciclo 2017-2020.O Codigo vem mais detalhado principalmente em relacao aos criterios para validar as dificuldades corporais. As figuras possuem o desenho da forma correta para a dificuldade ser valida, o desenho das dificuldades que mesmo com falhas na execucao ainda serao consideradas e os desenhos com as falhas que nao serao aceitas para validar as dificuldades corporais: saltos, equilibrios e rotacoes. Tambem percebemos uma nova distribuicao na banca de arbitragem: banca de dificuldade e banca de execucao. Banca de Dificuldade: D1 e D2 - avaliarao as dificuldades corporais (BD), os passos de dancas (S) e os grupos fundamentais dos aparelhos. Banca de Dificuldade: D3 e D4 - avaliarao os riscos (R) e as dificuldades com os aparelhos (AD), e a volta do D2 do ciclo 2009-2012. Banca de Execucao: E1 e E2 - avaliarao as faltas artisticas. Banca de Execucao: E3, E4, E5 e E6 - avaliarao as faltas tecnicas. A musica com voz e palavras sera permitida em duas das quatros series para o programa individual e para o programa de conjunto continua permitido apenas para uma serie. A grande questao da proposta deste novo codigo e a retirada das fichas com a sequencia dos movimentos executados nas coreografias que estao presentes desde o ciclo 2001-2004.Este e apenas um pequeno resumo feito por Kalline Miranda, do blog GRitmiKa.Abaixo segue o link da pagina com o novo codigo de pontuacao:GR Codigo 2017-2020 Semana passada ocorreu o Campeonato Mundial de GR em Izmir, na Turquia. Por ser o evento mais importante do ano para a GR internacional, as ginastas aproveitam para desfilar no tapete com collants novos, trazendo tendencias de moda, dando um show de brilho e originalidade! Vamos conferir o que teve.O pretinho nada basico esteve presente. As ginastas apostaram em collants com poucos recortes, mais inteiros, e abusaram nas pedras!
Tambem esteve presente o branco classico e delicado, cravejado em Swarovski, que nunca sai de moda!As cores tambem se fizeram presentes. Collants com uma ou duas cores predominaram neste mundial, enquanto os mais coloridos estao sendo menos utilizados. Outras caracteristicas tambem se ressaltaram nos collants, como o drapeado (tecido franzido):As saias com franja vieram com tudo! Para quem achou que esse ano seriam banidas da GR, pode mandar fazer seu collant com franjinhas sem medo.Outra novidade foram os babados. As brasileiras tambem desfilaram com um collant cheio de babadinhos na gola.babado nas mangasbabado na golababado na saia, mangas e troncoAs flores estao em alta! Collants com flores de todos os tipos, pintadas, em tecido, em pedras se destacaram nesta edicao do Mundial.Os macacoes que estavam sumidos reapareceram nas series de individual e conjunto, com e sem saiote. Outro detalhe na decoracao e a aplicacao de pedras apenas no tecido principal, deixando as transparencias com pouco ou sem nenhum cristal.Outros modelos que se destacaram foram os da Campea Mundial, Yana Kudryavtseva. Todos muito originais com uma beleza fora de serie!Meu favorito foi com certeza o modelo utilizado na serie de bola. A saia com um corte diferente deu leveza e movimento.E voce, qual seu modelo ou estilo favorito? Deixe um comentario, e importante termos outros pontos de vista sobre as tendencias atuais de collants de GR ;)Espero que tenham gostado da materia!Lauren Lima
Ola amigos da GR! Temos recebido muitos e-mails de seguidores que gostariam de saber mais sobre os collants de GR, como fazer, onde comprar, etc. Para ajudar a todos, preparamos uma materia para facilitar o acesso a essas roupas tao especificas para a modalidade.O collant da Ginastica Ritmica difere-se do collant da Ginastica Artistica pela maior liberdade de explorar diferentes modelos, com saiote, sem saiote, macacao, transparente; diferentes tecidos, como a lycra, renda, veludo, tule; diversas opcoes de decoracao como rendas, bordados com paetes, lantejoulas, micangas, pinturas, strass e ate cristais swarovski, e infinitas combinacoes de cores.Um collant oficial de competicao custa entre R$ 300,00 (os mais simples com bordados em lantejoula) e R$ 6000,00 (como o da Selecao Brasileira de GR, com cristais Swarovski) ou ate mais!A identidade da ginasta e seu collant, pois muitas sao lembradas por causa dele. O collant deve ser planejado de acordo com a musica da serie e com as caracteristicas fisicas - o biotipo da ginasta. O sonho de toda ginasta e ter um collant desses, porem, nem todas tem acesso aos mesmos, seja pelo fator economico, pelo desconhecimento de pessoas e marcas especializadas em sua fabricacao e outros tantos fatores. Entao, para voce que nao tem acesso ao collant dos sonhos, seja por algum dos motivos citados ou outros, o MG vai dar algumas dicas para fazer um collant:1. Idealize seu collant: desenhe ou peca para alguem fazer o esboco do seu collant; use lapis de cor para destacar bem as cores que serao usadas tanto nos tecidos quanto nos enfeites. Procure escolher os tons que combinem com seu aparelho e com a musica. Pegue referencias na internet, de ginastas famosas, patinadoras ou ate mesmo, vestidos de festa. Quanto mais referencias, mais facil de criar o modelo. O ideal e misturar as inspiracoes, assim voce tera um collant original e nao corre o risco de plagiar o trabalho de outras pessoas.2. Procure boas costureiras especializadas em malhas ou que ja trabalhem com confeccoes de collants/roupas de ginastica/praia/lingerie, mostre o modelo desenhado, o tecido e pesquise o custo da costura e dos tecidos. Se informe sobre a quantidade de tecido necessaria tambem.3. Utilize tecidos (malhas) especificos para ginastica, geralmente os mesmo utilizados para a confeccao de lingeries e biquinis/maios, como a lycra, o suplex, rendas com elastano, tule de lycra (transparente), o importante e que ele permita a realizacao de amplos movimentos do corpo. Voce pode comprar os tecidos ou, se nao quiser arriscar, verificar com a costureira se ela possui os tecidos que voce deseja. Veja algumas sugestoes:Renda com elastanoLyra cirre ou lycra praia sao os tecidos ideais para a cofeccao de collantsTule com lycra4. Para economizar, voce mesma (ou sua mae, avo, etc.) pode fazer a decoracao! Pode ser com tinta para tecido, para sombrear, e tinta relevo com glitter para contornar. O brilho pode ser feito com paetes, lantejoulas e micangas (VEJA AQUI COMO BORDAR), que sao as opcoes mais baratas e ficam lindas, ou strass/cristais, aplicados com a caneta Hotfix - eu comprei a minha pelo mercadolivre e ja veio com
as pedras! Cristais e strass saem mais caros, mas sao os preferidos das ginastas atualmente.Tinta para tecido para as sombras, tinta relevo com glitter para o contorno e pedras para dar o brilho!Seu collant esta pronto! E o melhor e que ele nao saiu tao caro e ficou lindo! :) Aguardem mais dicas sobre collants nos proximos posts.Lauren LimaObs. Imagens meramente ilustratitvas, retiradas da internet.