relacao sexual, com a pessoa lavando louca ou ate mesmo dormindo", sustenta o medico Paulo Porto de Melo. O colega Leandro Teles observa que este risco especifico so ocorreria para um pequeno grupo de pacientes que apresentasse aneurisma cerebral, hipertensao grave ou arritmias cardiacas tambem serias Vale a pena recorrer a erva ginkgo biloba para prevenir o disturbio. MITO: nao existe evidencia cientifica para a recomendacao do ginkgo biloba na prevencao de derrames. Em alguns estudos especificos houve, inclusive, aumento do risco de sangramento em pessoas que usaram remedios para afinar o sangue junto com o componente O consumo de cafe potencializa o risco. MITO: uso moderado de cafe nao aumenta essa chance. No entanto, o abuso da cafeina pode elevar os niveis pressoricos e desencadear ansiedade. O recomendado e consumir com moderacao: duas a tres xicaras pequenas ao dia. "Em alguns estudos, a cafeina mostrou ate efeito protetor de AVC. De qualquer forma, a dica e sempre nao exagerar", enfatiza o neurologista Leandro Teles Uma dose de alcool por dia e eficaz para diminuir a incidencia do disturbio. MITO: conforme diz o neurocirurgiao Paulo Porto de Melo, nao ha estudo cientifico com nivel de evidencia alto que sustente tal afirmacao. "A recomendacao de consumo regular e restrita ao vinho tinto (por causa do resveratrol, capaz de controlar os niveis de colesterol) e para pacientes selecionados, que nao apresentem restricoes ao consumo de alcool como risco de abuso, doencas associadas e uso de medicamentos hepatotoxicos. Tal recomendacao e feita de forma individual e nao para toda a populacao", destaca o neurologista Leandro Teles Em todos os casos de derrame, sao necessarios procedimentos cirurgicos. MITO: uma minoria se beneficia de cirurgia. O AVC geralmente demanda conducao clinica com medicamentos. "Se houver um sangramento muito grande, pode ser necessaria uma drenagem cirurgica", explica o neurologista Leandro Teles Inconclusivo: Fatores emocionais podem levar ao derrame cerebral. INCONCLUSIVO: deprimidos, ansiosos ou muito estressados tem mais hipertensao, diabetes, colesterol alto e obesidade, com chance de sofrer um AVC ou um infarto. "Os fatores emocionais podem elevar o cortisol e a adrenalina, alterando uma serie de dinamicas no organismo que predispoe a doencas cardiacas, arritmias e picos pressoricos, por exemplo. A relacao e indireta mas deve ser levada em conta. E altamente recomendavel o controle do sistema nervoso, o sono adequado e a adocao de atividades sociais, de relaxamento e de lazer", recomenda o medico do Hospital Oswaldo Cruz, Leandro Teles. O colaborador do Departamento de Neurocirurgia da Universidade de Saint Louis (EUA), Paulo Porto de Melo, por sua vez, defende que "nao ha estudo cientifico comprovando tal associacao Comer peixe ajuda a prevenir o problema. INCONCLUSIVO: a alimentacao e muito importante. Peixes sao fontes de gordura de boa qualidade, proteinas e fosforo. Do ponto de vista vascular, combatem a aterosclerose, mas obviamente devem estar em um contexto nutricional mais abrangente e aliado a atividade fisica regular, destaca o neurologista Leandro Teles. Ja o neurocirurgiao Paulo Porto de Melo diz que nao sao todos os tipos de peixe que contem niveis elevados de omega-3, "este sim associado a