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mas pelo menos, nunca mais saiu do lugar.Um dos conselhos do fisioterapeuta foi fortalecer a musculatura do joelho, para evitar que a patela saisse do lugar novamente. Isso foi em janeiro de 2016 (mais ou menos), comecei a ir para a academia, ia cedinho, pelas seis da "madrugada", pois eu trabalhava e era a minha melhor opcao (ir para a academia depois de chegar do trabalho, era uma tormenta pra mim) mas por ser tao cedo, ramelei um montao, ia dia sim, dois nao, pulava uns treinos, so comia porcaria (salve esfirra do Salim), enfim... tava com preguica, mas ia, a ideia era fortalecer a musculatura do joelho, evitar futuras dores e beleza. Eis que no final de marco, eu sai de onde trabalhava e decidi dar um foco maior nos treinos, sempre focando no joelho zoado.Quando comecei a encarar a rotina de ir a academia com mais seriedade, eu tinha 114 kg, hoje quase sete meses depois, estou com 82 kg, mas muito mais importante que o peso eliminado, e a minha saude, nunca me senti tao disposto, viciado em omeprazol que eu era, depois de mudar alimentacao e comecar a treinar, nunca mais atacou a gastrite, insonia que antes era frequente, nunca mais.Estetica nunca foi o meu objetivo principal, mas nao nego que uma massageada no ego na vida de quem sempre foi gordo, ajuda e faz muito bem para a auto estima.Ja me perguntaram: como que eu fiz... E confesso que percebo algumas pessoas se decepcionando quando falo que nao fiz nada milagroso, foi apenas um dia atras do outro, sentindo dor, determinado, em busca de uma vida saudavel, caminhando devagar no comeco de tudo e hoje conseguindo correr uns km por ai... correr foi uma coisa que me surpreendeu muito, sempre imaginei que seria uma atividade chata (no comeco era mesmo), mas colocar um sonzinho maneiro pra rolar e comecar a correr, te faz esquecer dos problemas. Comer "certo" parece muito chato e dificil, mas nao e, da pra comer coisa saudavel e gostosa, e so dar uma viajada na cozinha, internet ta cheio de receita maneira.Voltando a pergunta do titulo: eu nunca resolvi emagrecer, ser gordo nunca foi um problema pra mim, mesmo na epoca de escola, quando a confianca e menor e a opiniao alheia parece importar muito, eu sempre fui o gordo que faz piada com ele mesmo, antes de ser zoado.Nao sou exemplo e nem modelo para ninguem, mas foi quando eu decidi ter uma vida mais saudavel e fiquei preocupado com minha saude (pressao, diabetes, etc), aliando treino com uma alimentacao mais regrada (mais regrada porque eu sou fitness junkie rs, eu gosto de comer, entao nao me privo de nada: como no MC Donalds, como pastel de feira, o esquema e a quantidade; saber quando e quanto comer) que eu consegui emagrecer, foi uma consequencia de buscar uma vida melhor.Se eu posso dar uma dica para alguem e, comece... hoje mesmo, da uma caminhada no seu bairro, presta um tiquinho mais de atencao no que voce come e se voce estiver fazendo
uma super dieta, indo pra academia e dar uma escorregada e comer uma pizza inteira (true history) relaxa... come, aproveita o rango e #segueoplano , amanha e um outro dia....E lembra que no comeco desse texto, eu falei que sempre odiei quem ficava pagando de fitness na nas redes sociais? Pois e... como dizia a minha querida avo: a lingua e o chicote da bunda.
Uma musica... uma musica e capaz de trazer tanta recordacao.Todo mundo tem uma musica que lembre a adolescencia, que lembre aquela ex namorada, os amigos da escola. E impressionante como a memoria do ser humano associa tantas coisas.O dia esta calmo, ja nao chove mais, a rua comeca a secar, sem transito, o carro segue embalado quando uma musica vem e te leva pra outro lugar, outra epoca, faz lembrar de outras pessoas... Tanta musica tem esse poder, de classicos do rock ao tecno brega:Tem aquela musica que voce adorava na adolescencia e hoje em dia se tornou brega, aquele som que voce nao suporta por que a banda tem tanto fa chato, que faz pegar raiva do trabalho dos caras (Legiao Urbana ta ai pra comprovar, o som e legal, mas os fas...).Aquela musica que lembra um beijo, que lembra um show inesquecivel com os amigos, que na verdade, voce nem se lembra do show inteiro por causa do alcool, mas aquela musica, sua memoria registrou e ela por si so, vale todo o show.A musica que lembra um seriado bacana, que voce fez questao de acompanhar as nove temporadas, por mais que a qualidade tenha caido um pouco.Aquele cantor antigo, que voce aprendeu a ouvir e a gostar com o seu pai, que fala dele com tanto carinho, lembrando de sua juventude, aquela musica, que lembra o seu pai que ele tambem ja foi jovem e tem seus idolos musicais.E legal ter vivido bons momentos, melhor ainda saber que tem um monte de coisa ai na frente, um monte de coisa pra aprender, pra viver, pra beber. Nostalgia so e bom quando nao te segura... Deixa a vida seguir. A tudo e a todos, vou resistir... A todo sofrimento, a todaalegria, todo fracasso, todo choro que engoli e os que deixei rolar tambem, vouresistir. Vou resistir a solidao, mesmo aquela solidao de quando voce tacercado de gente e sente um aperto no peito por nao ter com quem falar.Vou resistir ao sucesso para que ele nao me transforme, vou resistir aoselogios e nao deixar o ego inflar alem do necessario, vou resistir a falta depaixao, a falta de tesao, o medo e toda inseguranca que me impede de ser mais,ir alem ... Vou resistir!E as duvidas, as mentiras (que ouvi e contei) vou resistir.Resistirei as pequenas chateacoes do dia, para que elas nao me facam ser filhoda puta sem necessidade com quem amo, vou resistir. Vou resistir esse pais, esse planeta, resistirei a poluicao que aumenta cadavez mais, vou resistir o aquecimento global, vou resistir o egoismo, a raiva, oodio. Resistirei ao medo que impede de viver. Porque se sinto, e que estou vivo! Cresci no Jardim Caiuby, Itaquaquecetuba/SP periferia, vi alguns amigos morrerem (por drogas, pelo crime) mas tambem vi muita gente correndo atras, sem estudo formando os filhos, acordando cedo, vi muita carteira quebrada na escola (tinha uma sala sem telhado onde eu estudava), mas enfim...Tem uma galera que eu conheci durante/apos a faculdade, quee alternativa, descolada, que faz poesia, que canta, que frequenta sarau , fazperformance na
rua, ouve Bjork, quediscute sobre Karl Marx e sobre a desigualdade social.Tem uma galera que eu conheci antes da faculdade, que curte o som que toca naradio e na novela, que curte um funk, que fala giria, que nao tem diplomauniversitario e raramente vai ao cinema (eu mesmo so fui em um depois dos 17anos).A galera prega a diversidade, mas massacra quem e diferente da bolhaalternativa onde eles vivem.A galera descolada que briga pela igualdade, pelas minorias me olha meiotorto quando no role eu solto um funk/sertanejo/qualquerestiloquenaosejacultindierockundergrounde logo me perguntam Ainn, mas voce ouve isso mesmo ou e so zoeira? como segostar de funk fosse algo negativo, ruim.Eu passo por isso com a galera que conheci antes da facultambem, tem gente de la que quando me ve cantando funk diz: Caraca, pensei quevoce era roqueiro mano. E nesses dois mundos que circulo, percebo como uma unicapessoa pode ser considerada varias coisas, pra galera alternativa hipster eu sou so mais um, que ouve musica bosta e num sabe de nada (e agora eu vivo postandofoto treinando, tal, eles tbm acham isso meio de gente futil) e pra galera davila, eu sou um mano inteligente que se deu bem na vida, mas que e muitodiferentao, ouve umas bandas estranhas, assiste filme legendado. Tem brother que estudou comigo no ensino medioque nao e formado em nada e ganha quatro vezes mais do que eu (e que muitagente mala q fica pagando de cult em sarau enquanto come panqueca) e nao earrogante com ninguem, enquanto o mano que assiste filme iraniano... Claro que tem muita gente babaca na vila (pra caralho), assim como tem muita gentelegal (pra caralho tambem) comendo panqueca (eu gosto de panqueca) ;) . Mas e que eu nao vejo muito o mlk zica, com uma meia na canela zoando oalternativo que ta de preto num sol de quarenta graus. Eu transito bem pelosdois ambientes, aprendi, eu convivo com a galera que ouve funk no churras, convivo com a galera que ouve Bjork (confesso que prefiro o funk) no churras. Nao que alguem seja obrigado a gostar de funk, mas ouvir banda do Mar nao te faz mais inteligente do que quem ouve Mc Brinquedo brother, desce da sua arrogancia "eu sei tudo" e para de ser babaca.. pro seu bem, pro bem de todo mundo! :D
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Titulo Original: A Viagem de Chihiro Pais de Origem: JapaoIdioma:Dublado Duracao: 124 minutosSinopse:Chihiro e uma garota de 10 anos que acredita que todo o universo deve atender aos seus caprichos. Apos saber atraves de seus pais que estarao mudando de cidade ela fica furiosa, sem fazer nenhum esforco para esconder sua raiva. Em meio a lembrancas de seus amigos que tera que deixar, Chihiro percebe que seu pai se perdeu no caminho para a nova cidade onde irao morar, indo parar defronte um tunel aparentemente sem fim que e guardado por uma estranha estatua. Curiosos, os pais de Chihiro decidem entrar no tunel. Apesar dos pedidos para voltarem ao carro, Chihiro acaba seguindo junto com eles para descobrir que ele leva a um mundo aparentemente deserto, onde existe uma cidade sem nenhum habitante. Famintos, os pais de Chihiro decidem comer a comida que esta disponivel em uma das casas, enquanto que a propria Chihiro decide explorar um pouco a cidade. Entretanto, logo ela encontra com Haku, um garoto que lhe diz para ir embora da cidade o mais rapido possivel. Ao reencontrar seus pais, Chihiro fica surpresa ao ver que eles se transformaram em gigantescos porcos, enquanto que misteriosos seres comecam a surgir do nada. E o inicio da jornada de Chihiro em um mundo fantasma, povoado por seres fantasticos, no qual humanos nao sao bem-vindos.Party-01Party-02 Titulo: KarinDuracao: 23:00Sinopse:Karin conta sobre uma descente de vampiro chamada Karin Maaka, que diferente dos outros vampiros da sua familia, nao possui nenhum desejo por sangue e consegue andar normalmente ao dia como uma pessoa normal, e por algum motivo secreto da Karin, vai aumentando a quantidade de sangue no corpo dela sem fazer nada, que uma vez por ao mes, ela e obrigada a ""doar"" sangue pra alguem, para nao sair sangue de nariz. Um dia, um aluno novo chamado Kenta Usui se matriculou no colegio da Karin. Por algum motivo, quando a Karin se aproxima de Kenta, a quantidade de sangue dentro dela comeca a aumentar mais rapidamente do que o normal, fazendo sair sangue de nariz sem parar. Por causa disso, ela e obrigada se afastar, mas o problema e que ele e da mesma classe, e ainda por cima Kenta conegue um emprego na mesma loja que a Karin trabalha.Episodio:Episodio 01 Episodio 02 Episodio 03 Episodio 04 Episodio 05 Episodio 06 Episodio 07 Episodio 08 Episodio 09 Episodio 10 Episodio 11 Episodio 12 Episodio 13 Episodio 14 Episodio 15 Episodio 16 Episodio 17 Episodio 18 Episodio 19 Episodio 20 Episodio 21 Episodio 22 Episodio 23 Episodio 24 Titulo: Tenjou TenjeDuracao: 23:00Sinopse:Natsume Shin e um incrivel lutador, mestre na arte da espada e chefe do grupo de execucao da famosa Toudou Gakuen (criada basicamente para nao deixar os ensinamentos antigos das artes marciais desaparecerem), conhecidissima em todo o Japao por reunir uma quantidade inigualavel de grupos praticantes de artes marciais. Junto a ele temos Natsume Maya , sua bela e gostosona irma, Masataka Mitsuomi , o filho de um chefao de uma especie de mafia, Tawara Bunshichi, entre outros. Alias, o grupo de
execucao existe para acalmar os animos mais exaltados da escola, bem como promover batalhas para descobrir o mais forte entre todos os que estao e os chegam a escola. Mas a historia esta comecando as avessas, pois o enredo realmente comeca com a chegada de Nagi Souchirou a Toudou Gakuen. La, ele e seu amigo Bob Makihara, o capoeirista, querem apenas mostrar o quanto sao fortes e, assim, fechar sua centesima escola...Episodios:Episodio 01 Episodio 02 Episodio 03 Episodio 04 Episodio 05 Episodio 06 Episodio 07 Episodio 08 Episodio 09 Episodio 10 Episodio 11 Episodio 12 Episodio 13 Episodio 14 Episodio 15 Episodio 16 Episodio 17 Episodio 18 Episodio 19 Episodio 20 Episodio 21 Episodio 22 Episodio 23Episodio 24
por toda a lateral, as grades das enormes janelas faziam desenhos sinuosos que as deixavam ainda mais bonitas. Do alpendre podia-se ver toda uma vasta floresta que sumia no horizonte.Belin era uma garota de 23 anos, alta de longos cabelos lisos e pretos, vivia sozinha desde os 17 quando perdeu seus pais, gostava de estudar sobre magia e ocultismo e sentia grande afinidade com os animais, mas nao era chegada a fazer amizade com as pessoas da cidade.Sentada na varanda da casa, Belin fazia algumas anotacoes em seu diario de sonhos, sabia que era importante anotar, e sentia que algo estava para acontecer, o sonho da noite passada havia sido assustador, nao entendia o porque, mas tinha a sensacao de que estava sendo vigiada ha algum tempo, e isso a incomodava demais.Caminhando devagar, uma figura se aproximava a distancia. Contornava com passos firmes e prudentes a orla da floresta escura proxima a casa de Belin, e os olhos da moca se ergueram de seu diario para tentar identificar quem era que se aproximava: mais um dos seus vizinhos que tentava puxar alguma conversa, sem motivo algum?Pelo menos dois haviam tentado, nos ultimos sete dias. So que nao era o caso: um moco de barba negra, cuidadosamente aparada, oculos pendurados na testa, olhos azul-escuros, se aproximava. Belin nao se lembrava de ter visto alguem assim na cidade, nem se parecia com o tipo de homem que vivia naquela cidadezinha: roupas como as de alguem que fosse para a balada numa cidade grande, calca muito negra, camisa vermelha aberta ate a metade do peito. Um grande medalhao metalico, de uma cor aparentada ao azul-cobalto, mas ainda mais escura.E trazia uma sacola na mao, dela tirando algo, ou pelo menos fazendo mencao disso. Belin se levantou no alpendre da casa, e o estranho sorriu, a exatos quarenta passos de distancia.Seu coracao batia descompassadamente, a respiracao estava forte e ofegante, tinha vontade de correr para dentro de casa mas suas pernas nao obedeciam. Nao conseguia parar de encara-lo, era como se aqueles olhos azuis a tivesse hipnotizado. Um sentimento de panico tomou conta de sua alma quando de repente uma sombra desajeitada parou bem a sua frente. Ei, que cara e essa, viu um fantasma? Andre, o intrometido, era assim que Belin chamava aquele chato de 24 anos que parecia nao se cansar de chatea-la com sua presenca, o vizinho mais insuportavel que ja tivera, intrometido e sem nocao.Desviou o olhar tentando enxergar o homem que antes via, mas nada viu, simplesmente havia desaparecido: alivio e desapontamento eram os sentimentos que lutavam dentro dela naquele instante. Talvez quisesse a aproximacao com o desconhecido, mas agora parecia mais com uma visao criada por sua mente cansada ja que nao dormira direito na noite anterior. O que faz aqui, Andre? Ja nao te disse para nao invadir meu espaco desta forma? Belin disse isso enquanto juntava suas coisas e entrava na cozinha. Me desculpe, gata, mas e que como voce nunca aceita meus convites para sair, sou obrigado a vir aqui, para que voce tenha a oportunidade de
desfrutar de minha adoravel presenca sentou-se numa, cadeira sorrindo. Que idiota ... pensou Belin. Pois deveria dar a honra a outras garotas que realmente estejam afim Belin estava cansada, nao conseguia parar de pensar no "estranho" rapaz que vira. Pegou uma chaleira e colocou agua para ferver. Cuidado com o que diz, gatinha, voce pode acabar me cansando e me perder, existem muitas garotas que gostariam de ter a sua sorte Andre se aproximou e tentou abracar Belin, que o afastou asperamente. Melhor voce ir embora, nao estou afim de conversar, saia ja de minha casa ou ... disse enquanto abria a porta para que Andre saisse. Ou o que? Olha garota, so vou embora porque tenho um encontro, mas amanha volto para conversarmos direito disse isso enquanto saia pela porta. Inacreditavel ... sussurrou Belin.Enquanto Andre se afastava a garota trancou bem a porta a fim de nao ter surpresas, afinal podia-se esperar tudo daquele imbecil do Andre.A chaleira apitou, e Belin colocou a agua fervente numa xicara que ja esperava com o sache de erva cidreira dentro, adocou e subiu as escadas indo direto para o banheiro. Da janela do comodo podia-se ver perfeitamente o por do sol: quando seus raios passavam pela veneziana formavam um arco-iris na parede que deixava o lugar com cara de magico, encheu a banheira e enquanto tomava alguns goles de cha foi despindo-se.O homem nao saia de sua mente, tinha certeza de que nao era alucinacao. O que ele teria feito? O que ele queria dela? Seria um ladrao? Nao, definitivamente nao podia ser.Entrou na agua morna e encostou a cabeca na borda da banheira onde colocou uma toalha para ficar mais macio. Fechou os olhos, sua respiracao estava cada vez mais profunda e pausada, o sol ja havia se posto de vez e um ventinho frio soprava vindo da floresta e trazendo um delicioso aroma de eucaliptos. Ja estava quase dormindo, gostava de relaxar no banho, era a unica hora em que realmente podia descansar de verdade, antes de partir em viagem ao mundo dos sonhos sussurrou para si mesma: Aqueles olhos...Enquanto subia as escadas, uma sombra se esgueirava pela parte de tras da casa. A conversa da garota Belin, pensava a sombra, havia lhe interessado. Como ela conseguira lhe enxergar mais cedo, enquanto rodeava a orla da antiga floresta, tambem era outra coisa que fez a sombra pensar se, mesmo tendo fugido para aquele fim de mundo, havia alguem que se parecesse com ele, a sombra.A aproximacao do rapaz lhe havia dado a distracao necessaria para impor sua vontade e sumir do campo de visao da moca. E agora o sombra era so uma sombra mesmo, parcamente visivel enquanto penetrava pelas frestas da casa e se aproximava do banheiro onde Belin comecava a adormecer...Dois olhos azuis brilharam na forma sombria, e algo parecido com um sorriso escarlate se desenhou em sua forma vagamente humana.Belin havia dado uma forma humana a ele, sombra. Ele so podia imaginar que essa forma havia sido tirada dos sonhos dela, e onde mais procurar saber mais sobre a
moca, senao nos sonhos dela? Assim que a menina, nua e quase totalmente imersa na banheira, comecou a ressonar, suavemente, com ainda mais suavidade, mas uma firmeza incomum, a sombra penetrou nos sonhos de Belin.Belin encontrava-se no mundo dos sonhos, coberta pela escuridao do cenario que conhecia tao bem. Andava apressada pelas ruas umidas daquela cidade em ruinas, de vez em quando escutava um grito vindo de algum canto sombrio.Seguia com passos apressados com medo de estar sendo seguida ou vigiada, ao chegar perto de grandes portoes de ferro que davam entrada a uma imensa mansao que mais parecia uma cripta, Belin parou para descansar, olhou sua maos e percebeu que estavam quase transparentes, murmurou: Oh nao...nao vai dar tempo...Empurrou com grande dificuldade os imensos portoes, e adentrou o gigantesco jardim de flores mortas que tomava toda a frente da mansao. Chegando a porta parou novamente para tomar folego, ao olhar para a escura rua percebeu um vulto que a seguia.Sentiu um gelo no estomago e imediatamente empurrou a porta e entrou. Moveis antigos e empoeirados, quadros estranhos e grossas cortinas deixavam o lugar escuro e com cheiro de mofo.Subiu correndo as escadas quando percebeu que a porta da frente se abria, correu o mais rapido que pode e entrou num dos enormes quartos, trancou a porta encostando um pesado criado mudo e se aproximou de um imenso espelho oval que estava proximo a janela coberto por um pano preto.Barulhos nas escadas fizeram com que seu coracao disparasse, tirou o pano e notou que estava ainda mais transparente do que antes. Faca dar tempo desta vez ... por favor disse isso enquanto segurava um amuleto que trazia no pescoco.Uma luz se ascendeu na memoria e tudo ao seu redor comecou a mudar, alguem forcava a macaneta tentando empurrar o movel que segurava a porta, sentiu um gelo no estomago e um sufoco, um clarao e tudo ficou negro como a noite.Belin se agitou na banheira e acordou assustada quase se afogando, respiracao ofegante, tossia muito, estava com medo, poderia ter morrido. Levantou-se rapidamente e saiu do banheiro indo direto para o quarto, trocou-se e ficou encolhida na cama enquanto a cena nao parava de se repetir em sua cabeca, apenas uma pergunta sem resposta: Quem poderia ter me seguido? Quem saberia deste lugar?Dormiu sentindo um aperto no coracao.Era uma presenca palpavel no vacuo, um paradoxo em forma de sombra. Ele era desejo e negacao numa so ... coisa. Ser. Ou quase um ser, porque estava muito proximo do nao-ser.So que Belin o havia trazido mais proximo do ser.E ele estava adorando.Alguma coisa na moca era similar a ele, nao era como se ela fosse uma presa habitual. Era mais como se ela fosse um exemplar de sua raca; mas como, se vivia no mundo da carne? Cada vez mais proximo de uma consistencia que Belin chamaria de real, asombra decidiu dar um nome a si mesmo. A partir daquele momento, em que a menina se encolhia na cama, tremendo, ele se chamaria Belial.Era um nome largado nas memorias da menina que comecava