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AULA DO DIA 04/04/2012Atividade 1 - (aquecimento) os alunos devem correr pelo tatame em direcoes variadas e depois lateralmente.Atividade 2 - Um aluno e designado para ser o pegador (cachorro) e deve ficar na posicao de 6 apoios, os demais devem fugir, o objetivo do aluno pegador (cachorro) e derrubar os demais alunos para que este passem tambem a serem pegadoresAtividade 3 - Os alunos posicionam de uma lado do tatame e devem atravessar ate o outro lado apenas rastejando de barriga para baixo.Atividade 4 - Idem ao anterior, mas os alunos devem rastejar com as costas no chao.Atividade 5 - Alunos abaixados com uma perna a frente da outra e com o braco contrario a perna da frente devem realizar como se fosse passar o braco por baixo da perna, realizando um rolamento.Atividade 6 - Idem ao anterior, mas realizando o rolamento em pe.Atividade 7 - Os alunos formavam duplas, um ficava encolhido abaixado no tatame, enquanto seu colega deveria sentar nas suas costas e escorregar para tras, realizando um rolamento.Atividade 8 - Idem ao anterios porem os alunos poderiam realizar o rolamente em pe sendo para frente, para tras, dando estrelinha, etc.Atividade 9 - A professora ensinou tecnicas de projecao para os alunos, sendo de perna, quadril e bracos, em um primeiro momento os alunos realizam a projecao sem realizar a queda do colega, em um segundo momento e realizado a queda. Avaliacao Fisica e Preparacao de um Judoca.A avaliacao constitui uma das principais fases do processo de treinamento do judoca. Com a avaliacao e possivel registrar as condicoes iniciais do judoca, a distancia do estado ideal, confirmar se o treinamento esta sendo eficaz e se os resultados esperados foram alcancados. Enfim, permite melhor adequacao da carga de trabalho a ser prescrita. Para tal avaliacapo existe um teste especifico para os judocos, o Special Judo Fitness Test (SJFT) proposto por Sterkowicz (1999), Special Judo Fitness Test (SJFT)O SJFT e um teste pratico e objetivo que faz afericoes ao numero de arremessos em tempos fixados (15s, 30s, 30s) e da frequencia cardiaca (FC). Para se calcular o indice, soma-se a FC final e a FC apos 1 minuto do individuo e divide-se pelo total de arremessos realizados. Quanto menor o indice, melhor o condicionamento.o SJFT e um dos poucos testes especificos validados a modalidade, que conta, entre outros fatores, com movimentos especificos do judo e a facilidade de aplicacao no proprio local de treinamento. Tudo comecou em 1882, com Jigoro Kano.O estilo de luta que hoje em dia denominamos como Judo foi idealizado no ano de 1882. Um jovem de 23 anos chamado Jigoro Kano fundava o Instituto Kodokan, que veio a se tornar a Meca dos ensinamentos sobre esta arte marcial.Com milhares de praticantes e federacoes espalhados pelo mundo, o Judo se tornou um dos esportes mais praticados, representando um nicho de mercado fiel e bem definido. Nao restringindo seus adeptos a homens com vigor fisico, e estendendo seus ensinamentos para mulheres, criancas e idosos, o judo teve um aumento significativo no numero de amantes desta nobre arte. O Judo
tem como filosofia integrar corpo e mente. Sua tecnica utiliza os musculos e a velocidade de raciocinio para dominar o oponente. Palavras ditas por Mestre Kano para definir a luta: "arte em que se usa ao maximo a forca fisica e espiritual". A vitoria, ainda segundo seu mestre fundador, representa um fortalecimento espiritual. Nas academias, procura-se passar algo mais alem da luta, do contato fisico. Para tornar-se um bom lutador, antes de tudo, e preciso ser um grande ser humano. Atraves de Eisei Maeda, por volta de 1922, o Judo surge no Brasil. O Conde de Koma, como tambem era conhecido, fez sua primeira apresentacao no pais em Porto Alegre. Partiu para as demonstracoes pelos Estados do Rio de Janeiro e Sao Paulo, transferindo-se depois para o Para, onde popularizou seus conhecimentos da nobre arte. Outros mestres tambem faziam exibicoes e aceitavam desafios em locais publicos. Mas foi um inicio dificil para um esporte que viria a se tornar tao difundido. Um fator decisivo na escalada do Judo foi a chegada ao pais de grupo de niponicos em 1938. Tinham como lider o professor Riuzo Ogawa e fundaram a Academia Ogawa, com o objetivo de aprimorar a cultura fisica, moral e espiritual, atraves do esporte do quimono. Dai por diante disseminaram-se a cultura e os ensinamentos do Mestre Jigoro Kano e em 18/03/1969 era fundada a Confederacao Brasileira de Judo, sendo reconhecida por decreto em 1972. Hoje em dia e ensinado em academias e clubes e reconhecido como um esporte saudavel que nao esta relacionado a violencia.Esporte Olimpico de grande prestigio e muito disputado, tem no Brasil um "celeiro" de bons lutadores, fazendo o pais ser reconhecido e admirado internacionalmente, inclusive no Japao. Por ser um esporte de triunfos nacionais, tem "sua marca" associada ao sucesso.
ATIVIDADE: SUPER HEROESOBJETIVO: AquecimentoIDADE: Fundamental IDiscricao da Atividade: Essa atividade tem como finalidade o aquecimento pre-treino ou aula de Karate. O professor ira definir golpes para que as criancas executem, cada golpe tera o nome de um heroi, por exemplo: Soco = Super Homem; Defesa Baixa = Wolverine. O professor vai dar o comando para que as criancas comecem a correr em volta do tatame, entao ele ira falar o nome do personagem, quando isso acontecer as criancas devem fazer o golpe de acordo com o personagem dito pelo professor.Observacoes: Essa atividade pode ser feita com varias movimentacoes desde correr em volta do tatame em dois apoios, em quatro apoios, correr de costas. Ao inves de dizer o nome do personagem, o professor pode trazer o desenho do personagem e ao inves de dizer apenas erguer o desenho para que as criancas executem o movimento. Outra opcao para tornar a aula mais divertida e o professor vir vestido de personagem, de um heroi para ter a atencao das criancas. AULA DO DIA 27/03/2012Atividade 1: Alunos correm em varias direcoes, estando dois a dois cada uma segurando na manga do colega.Atividade 2: Alunos continuam segurando um no outro, e sentados realizam uma gambalhota para frente. Atividade 3: Alunos continuam segurando um no outro, em pe, correm em circulo, ao sinal da professora devem sentar o mais rapido possivel, ou ficar de barriga pra cima, para baixo, trocar de lado, conforme a fala da professora.Atividade 4: Alunos dois a dois, com uma mao segurando na manga do companheiro e a outra na parte peitoral do kimono ou do moleton. Os alunos deveriam tentar deslocar o seu colegapuxando para frente a mao que segurava na parte peitoral do kimono ou moleton e puxando para fora a mao que segurava a parte debaixo da manga, procurando derrubar o colega.Atividade 5: A professora ensinou tecnicas de imoblizacao para os alunos. Aula Pratica - Aquecimento: Uma parte de alongamento e uma breve realizacao de alguns movimentos.Parte Principal: Luta do Saci - Os alunos em pe, segurando as maos e somente com um pe no chao. O objetivo dessa atividade e desequilibrar o adversario, fazendo com que ele coloque seu pe que estava no ar no chao. Luta do Sapo: Os alunos de cocaras, tentarao desequilibrar o adversario, o objetivo e fazer o adversario colocar as maos no chao. Luta do Jacare: Os alunos ficaram deitados com uma leve flexao de braco, o objetivo e tentar derrubar o seu adversario. Aqui alguns ataques e defesas do Karate na forma de videios para os interresados. Exercicio 4 Conquistade TerritorioAtividade Conquistando oadversarioObjetivo Ataque (agarre, desequilibrar)Defesa (livrar, resistir)Numero de alunos O quantotiver na turmaMateriais 2 CordasDescricao da Atividade Aturma sera dividida em homens e mulheres, esses formando duplas entre si. Cadaum ficara em um lado da corda e entre essas cordas havera um espaco de combate.O objetivo do jogo e dentro do espaco de combate, arrastar o adversario para oseu proprio campo. E uma das mais esperadas lutas de boxe teve seu resultado definido neste fim de semana em Punta del Este
no Uruguai. A luta entre o ex-tetra campeao mundial Acelino POPO Freitas contra o Invicto e atual campeao Latino dos Pesos Medios do conselho mundial de boxe, Michel de Oliveira, foi uma das lutas mais esperadas dos ultimos tempo, pois marcava o retorno do nosso Rock Balboa brasileiro, Popo. E como no filme Popo mostrou que nao importa a idade para se ter forca de vontade e dedicacao.Em uma luta dificil,o baiano triunfou no fim do 9o round, apos conseguir dois knockdowns. Com mais essa vitoria o Campeao encerra sua carreira com 39 vitorias em 41 lutas, enquanto Michel de Oliveira perdeu sua invencibilidade, apos 16 triunfos.Segue abaixo o video da luta:http://globotv.globo.com/sportv/lutas-sportv/v/popo-vence-michael-oliveira-por-nocaute-tecnico-em-desafio-de-boxe/1976012/
Amorosa e natural de Itabaiana, tem 40 anos e 23 anos de carreira. De acordo com ela, quando era crianca odiava quando seus colegas a chamavam de Amorosa ao inves de Antonia que e seu primeiro nome. Mas, foi com Amorosa que ela se popularizou nao so nas salas de aula, como no cenario musical. Nossa artista cresceu num meio onde se ouvia muita musica. Meu irmao mais velho, Jose Menezes, era o DJ da familia. Na hora da Ave Maria, era MPB nos timpanos, mesmo que nao tivessemos afim. Ouviamos de livre e espontanea pressao. Devido a esse estimulo com a musica, aos sete ou oito anos ja ouvia musica local, nacional e internacional. Amoroza iniciou como radialista aos 14 anos, na Radio Princesa da Serra. Atuou como atriz do "Grupo Asa Branca", apresentando-se em eventos como o "Encontro Latino Americano de Folclore de Caruaru - PE". Ainda em Itabaiana, escreveu pecas de teatro, novelas para radio, cronicas, alem de participar como colunista social do Jornal "O Serrano", foi vencedora do I Concurso de Poesia Falada de Itabaiana, idealizou o "Encontro Cultural em Itabaiana", realizando tambem um simposio com o tema: preservacao da Reserva Florestal da Serra de Itabaiana. Alem de todos esses eventos, participou do Pixinguinha 1988 em Sregipe, obtendo 1o lugar em notas e Pixingao no Rio de Janeiro, na sala FunarteComo o leitor deve ter obeservado, Amorosa viveu grandes conquistas em sua vida artistica. Alem das ja citadas anteriormente, obteve sua vitoria no festival Canta Nordeste promovido pela rede globo nordeste em 93 com a musica Coco da Capsulana de Joao Alberto e Ismar Barreto, recebeu premio Aclamacao Popular no festival de Musica de Cascavel no Parana com a musica "Formigueiro" de Neu Fontes,como tambem o premio de melhor interprete do Brasil na festa da Musica Brasileira em 2001 no Rio de Janeiro, interpretando a musica Salada Tupiniquim tambem de Ismar Barreto. Para quem nao sabe, quando Amorosa veio para Aracaju cantar na taberna do tropeiro em 1985, no mesmo ano foi levada por turistas para Sao Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, alem de ser levada por Chacrinha para o Rio ganhando la o primeiro lugar em seu programa. Amorosa tambem teve a experiencia de ir a Europa realizar 45 apresentacoes entre Alemanha e Austria, alem de ter cantado ao lado de importantes nomes da musica brasileira como Leila pinheiro, Alceu Valenca, Antonio Carlos e jocafi, e Paulo Diniz. Participou tambem de outros projetos como o Pixinguinha, Pixingao no Rio de Janeiro, se contar que atuou em varias capitais do nordeste. Criou o projeto Temporada de arte Sergipana, o Premio Banese de musica. Com essa trajetoria, essa artista possui 10 coletaneas e trabalhos solos como o "Iluminada", "Brejeira", "Mulher Nordestina" e "Aldeia". O projeto Um canto a Sergipe I e a sua paixao atual. No primeiro cd, ela o lancou ao mercado com uma tiragem de 5000 copias, mas segundo Amorosa, este trabalho tera sequencia de mais 4 CDS onde ela interpretara musicas de alguns dos novos compositores do mercado Sergipano. Alem de cantora, compositora e interprete,
essa artista ja escreveu livros como o "Voo Rasante" e "Translucida", sem contar o lancamento do Jornal "Notas Musicais", meio de informacao responsavel pela divulgacao da musica sergipana, foi tambem apresentadora de um programa musical pela TV Cidade chamado "Som da Cidade".O estilo musical dessa cantora e plural. Ela canta forro, romantico, reggae, samba reggae, frevo e ate mesmo o rock. Sou musicalmente multimidia( como diz um fa), filha da musica que passeia nas suas mais variadas tendencias. Portanto, sou livre, como livre tem que ser todos os filhos dos sons. Mas nossa querida artista tem suas grandes referencias como Elis Regina, Luiz Gonzaga, Alceu Valenca e Chico Buarque. O processo de criacao de Amorosa ocorre nos momentos mais inadequados como quando ela esta tomando banho, dirigindo numa estrada ou acordando. Os temas que geralmente sao abordados em suas letras dizem respeito aos valores da terra, mensagens que transmitam ensinamentos produtivos. Gosto de poesia, de cancoes que exijam um grande interprete. Gosto da grandeza que vem de uma melodia a uma letra bem elaborada, com sabor de eternidade. No que diz respeito a condicao do artista no cenario local, Amorosa diz que o que importa e agir na ativa. A condicao e nao ser preguicoso e correr atras todos os dias porque ninguem vai bater sua porta para lhe dizer que voce e um grande artista, mesmo que voce seja. Ao mesmo tempo Amorosa tenta abrir os olhos dos artistas. O artista tem que aprender a cobrar das autoridades aquilo que tem direito porque existe uma fatia do erario publico voltado para a nossa area; mas, como todos querem ser estrelas antes mesmo de brilhar, certamente nao precisam comer, investir em instrumentos, ensaios, producao, gravacao e equipe.O leitor que tiver interesse em conhecer a producao de Amorosa, e bom ficar ligado, uma vez que nossa artista lanca tiragens sempre limitadas. Mas e bom observar que brevemente sera lancado o site de Amorosa e ai havera disponibilidades para conhecermos toda a sua obra.Quem quiser entrar em contato com Amorosa e fazer contatos para shows e so ligar para os numeros (079) 9971-3875; 9982-3233 e 8119-1461Seu e-mail: amorosa@infonet.com.brOrkut: Amoroza Sergipana
Deilson Pessoa nasceu em Cubatao/Sao Paulo em 12 de Agosto de 1970. Veio pra Sergipe aos 8 anos com sua familia que tinha saido de Sergipe para Sao Paulo. Nosso artista se considera Sergipano. Quando crianca, Deilson Pessoa brincava de tocar percussao em panelas, pianos imaginarios e violoes feitos de pau e lata de goiabada. Durante a infancia e a adolescencia teve contato com o sertao sergipano atraves de viagens que seu pai fazia como mestre-de-obras, alem de gostar de levar a familia durante as ferias escolares, fazendo com que Deilson convivesse com o artesanato e alguns costumes do interior. Na sua familia sempre houve uma grande influencia com a musica, uma vez que seu pai ouvia aos domingos Nelson Goncalves e Luis Gonzaga, sua mae sempre trazia vinis de samba e forro que estavam em promocao na Rua Santa Rosa, seus irmaos mais velhos, Nilson e Edilson, iam trazendo as novidades em lancamentos e tambem o que nao chegava pelo radio. Assim, de mpb a rock, passando por musica instrumental, Deilson foi agregando um repertorio vasto compartilhado por todos. Aos 16 anos comecou a tirar uns acordes no violao e passou a cifrar algumas cancoes que ja compunha antes mesmo de tocar. Aos 17, ingressou no exercito para o servico obrigatorio e interrompeu seus estudos ainda no inicio do segundo grau. Montou uma banda com amigos chamada Bonancaque era integrada Por Deilson no vocal e na guitarra base, Nem na bateria, Fabio Gordo na guitarra solo, e Anderson no baixo. O primeiro local onde tocaram foi numa festinha pra pacientes na Clinica Psiquiatrica Sao Marcelo. Tocaram depois num evento da CUT e no Submarino Amarelo, antigo bar underground de Aracaju com o repertorio de autoria de Deilson na linha do rock nacional da epoca. Um ano depois saem Fabio e Anderson, entra Bira no baixo e o trio passou a se chamar `Verve , mas infelizmente nao durou mais que alguns ensaios. Nem, o baterista, ficou sendo um grande parceiro musical como pandeirista, dando apoio para muitas composicoes. Apos isso, Deilson passou um periodo de cinco anos no exercito como Sargento. A musica, tornou-se algo esporadico, sendo tocada de vez em quando so por diversao com Nem e Franklin. Ao sair do exercito, montou uma fabrica de telas de arames confeccionadas a partir de maquinas que ele mesmo desenvolvia. Nessa epoca Deilson pegava no violao pra compor, produzindo suas musicas em casa onde iam sendo guardadas nas gavetas. Certa vez estimulado pelo lancamento de `Aplausos mudos de Alex Sant Anna (ver a biografia de Alex no blog), resolveu entao gravar um CD com suas musicas e apresentar um trabalho solo, entrando no estudio em junho de 2006.Deilson participou de alguns festivais, participou de um na cidade de Estancia com a musica `Refugio , e inscreveu varias no Sescancao, festival de musica sergipana, sem exito. Mas no Sescancao de 2007 classificou a musica `Maria Augusta (A Veia do Shopping) . Antes disso classificou no Festival Novo Canto a musica `Naufragos , que nao foi pra final, lancou em 2007 o CD `Subito
e-feito ( com a musica Maria Augusta inclusa) com 13 faixas autorais que tem recebido boa aceitacao do publico. A tiragem foi pequena, mas em 2008 Deilson vai fazer uma tiragem maior. Todas as musicas do `Subito e-feito sao autorais, com arranjos de Deilson Pessoa e de Theo Lins, produtor e arranjador. Theo tambem tocou teclados, baixo, e fez as programacoes, Romulo Filho toca bateria, Saulo Ferreira as guitarras, e tem o auxilio do pandeiro de Nem e da gaita de Julio Rego em "Deixa Star", alem do cavaquinho de Aragao da Naurea em `Cumplicidade , e do acordeon de Mestrinho em `Depois do Fim . A musica `Vertigem , tambem do CD, foi classificada no festival de Itanhandu/MG, e tocou em varios estados brasileiros pelo projeto `Conexao Brasil promovido pela Aperipe FM junto a APURB. Em 2008 Deilson fara alguns shows divulgando o CD `Subito e-feito , e no segundo semestre entra em estudio pra um novo album que ja esta concebido. Deilson foi premiado com o melhor album e melhor voz pelo premio Uirapuru 2007 (http://premiouirapuru.blogspot.com/).Deilson Pessoa segue uma linha pop, mas nao mantem um compromisso de estilo. Na verdade nosso artista gosta de criar em cima de qualquer som que lhe agrade. Suas influencias sao constantes, independente de epoca, influencias essas que vao de cantigas que sua mae entoava lavando roupas, ate a ultima novidade que um amigo traz pra ele ouvir. Mas ha nomes que marcam sua influencia como os tropicalistas, principalmente Gilberto Gil e Tom Ze; o coco de Jackson do Pandeiro, o baiao de Luis Gonzaga, a Velha Guarda do samba; no rock tem como influencia Bo Diddley, Bob Dylan, The Doors, Tom Waits, Led Zeppelin, The Smiths, Dire Straits; ja no rock nacional suas influencias se encontram em Hojerizah e Picassos Falsos. Alem dessas referencias, tem Nelson Goncalves, Chico Buarque, Moska, Ze Ramalho, Lenine. Os experimentalistas tambem ganham lugar no seu acervo como Hermeto Pascoal e Nana Vasconcelos. Percebe-se que Deilson possui uma vastissima influencia, sem contar a dita musica `brega com nomes como Antonio Marcos, Odair Jose, Marcio Grake, Nilton Cesar, Evaldo Braga e Marcelo Reis. Eu sempre encontrei na musica brega muita coisa boa, e tambem coisa ruim, como em qualquer outro genero.O momento de criacao de Deilson nao existe um metodo exato. Busco sempre a ideia clara do que quero dizer naturalmente, sem forcacao de barra, caso contrario se acaba por recorrer a cliches pobres ou apelar pra metaforas de poetica duvidosa. Nosso artista pode fazer uma musica num click como se ja estivesse pronta pra ir pro papel. Por outro lado, tem material que ja tem uns cinco anos sem concluir. Prefiro me recolher pra compor, porem muita coisa vem quando estou caminhando na rotina do dia. Suas letras falam de gente e sobre comportamento, imperando o inusitado. Mesmo quando se trata do obvio, costumo abordar de maneira propria, explorando outras nuances. Em geral gosta de escrever pra que a letra possa ser `lida , encadeando texto, poesia e musica, mas sem comprometer a apreciacao de cada um destes elementos individualmente.
Mas e importante se observar que nesse processo tambem nao ha um metodo. As vezes a profundidade do tema perde espaco pra largura das palavras, as vezes e a textura da palavra quem conduz o texto.No que diz respeito a condicao do artista no cenario musical local, Deilson acredita que o artista sergipano vive uma condicao de amador. Para ele ha uma soma de fatores que contribuem pra isso como a insolencia do artista que nao se aprimora (e vice-versa), a falta de politica publica atinente a realidade musical, a falta de estrutura decente pra se tocar, a falta de produtores culturais `de verdade em Sergipe. Nao adianta fazer e nao ter a minima estrutura pra sustentar. Nao vejo um trabalho que nao seja verdadeiramente amador aqui em Sergipe, com excecao de alguns raros forrozeiros. Me aponte um projeto que perdure, que nao seja a Rua da Cultura, otimo trabalho, mas que tem ganhado o aspecto de `cala-boca-voces-tem-o-que-precisam , por parte da Funcaju. O leitor que tiver interesse em entrar em contato com Deilson Pessoa, e so acessar o e-mail: deilson_pessoa@hotmail.com.br; no Orkut: http://www.orkut.com/Profile.aspx?uid=8467040809562904343, telefone: (79) 9994-1250 / (79) 3241-6306; no Myspace se encontra o seu trabalho (www.myspace.com/deilsonpessoa)