integrou o corpo de Baile da escola, em 1998 e 1999. Nas aulas de Ballet Classico com Denise, ao lado de Esteban, pude aprender profundamente as diferencas posturais destas duas dancas. E foi nessa comparacao que pude notar o quanto e importante adotar alguns cuidados posturais e tambem suavizar os sapateados. Ao construir meu tablado , que funcionou de 1999 a 2004, eu me envolvi bastante com o ensino da Danca Flamenca, uma vez que o maestro Esteban Garcia foi para Espanha onde reside ate hoje. Minha dificuldades iniciais eram especialmente com alunos que insistiam mesmo eu tendo corrigido inumeras vezes em golpear o tablado com uma forca excessiva e desnecessaria. Esses alunos tinham dificuldade em adquirir agilidade no sapateado devido a utilizacao do excesso de forca. Tambem notei a utilizacao de uma postura corporal desalinhada. Em 2002 eu iniciei a Faculdade de Educacao Fisica na UFMT e entao pude compreender que tanto a postura corporal desalinhada quanto o excesso de forca eram suficientes para destruir ligamentos e articulacoes. Um impacto completamente desnecessario, que poderia poupar muitos bailarinos de cirurgias de joelhos, quadris e tornozelos. Isso sem contar nas lesoes menores, como joanetes e calos. Entao, uma vez detectado o erro, surge mais um desafio: desenvolver uma didatica de correcao postural nas aulas de Flamenco. E preciso conscientizar nossos alunos que, tao importante quanto apresentar uma linda coreografia, e preservar sua integridade fisica. E preciso que todos eles compreendam, que mesmo sendo macante, e preciso uma pratica repetitiva e sistematizada dos movimentos a fim de corrigir a tecnica e polir os movimentos para utilizacao dos mesmo com exatidao e sem riscos. Isso tudo juntamente com o ensino dos palos (ritmos) do Flamenco, em especial os de 12 tempos, acaba tornando o conteudo das aulas bastante denso e muitos alunos podem desistir ou achar que ja sabem e que nao precisam desse trabalho. Infelizmente e necessario. E preferivel perder alguns alunos mas preservar a integridade fisica de tantos outros, hoje, mais do que nunca, estou certa disso. E posso afirmar com plena conviccao que e muito mais dificil corrigir um corpo viciado na execucao de um movimento do que ensinar do zero um aluno que nunca vivenciou o Flamenco. O sapateado e uma tecnica da danca flamenca demasiadamente importante. Nela, utilizamos as partes dos pes tacon, planta, taco, golpe, ponta, executando series de percussao dentro dos palos flamencos, com destreza e agilidade. O excesso de forca e o inimigo numero um da agilidade. A falta de dissociacao postural tambem. Quando o bailaor ou bailaora movimenta demais o tronco , oscila em flutuacoes, descentraliza a energia cinetica dos pes o que torna o sapateado mais lento e pesado. Quando a forca e demasiada, alem de gerar desnecessario impacto sobre articulacoes, ligamentos e tendoes, retarda o tempo , impedindo a execucao de um sapateado veloz e preciso. Ha que se usar forca, claro, mas uma forca suficiente para que o sapateado fique limpo. A postura corporal ideal inclui joelhos semi-flexionados (nao muito, pois flexao demais sobrecarrega menisco), o peso do corpo predominantemente colocado na parte