Eventualmente recebo mensagens de leitores, ou pessoas que assistiram alguma de minhas palestras, me perguntando sobre determinado assunto. Como alguns sao muito parecidos, decidi responde-los por intermedio do meu Blog.Desta vez, selecionei o e-mail da Sra. Eroni (vou chama-la assim para preservar sua privacidade), que me enviou um breve relato de suas agonias e me perguntou como poderia vencer a ansiedade e o medo. Bem Eroni, cada profissional ira lhe dar uma resposta e aconselha-la de varias possiveis maneiras, sempre ressaltando que se deve buscar a origem do desequilibrio emocional que lhe causa a ansiedade ou medo. Contudo, com um argumento todos concordam: voce tem que enfrenta-los.E obvio que nao vou sugerir algo exagerado como: Se a altura lhe causa medo, salte de paraquedas!.Primeiramente, devo informar que a ansiedade e algo natural e prepara o nosso corpo para enfrentar situacoes dificeis. O problema realmente se da em virtude de como pensamos a respeito das coisas que nos cercam e principalmente quanto a nos mesmos. Nossa programacao desde a infancia produziu uma serie de desequilibrios emocionais e psicologicos e de alguma maneira somos confrontados em algum estagio de nossa maturidade o que nos forca a vencer tais barreiras.O processo de construcao de um desequilibrio psicologico ocorre gradualmente e quase sempre nos primeiros anos de vida de uma crianca. Portanto, sua superacao deve ocorrer da mesma forma, ou seja, degrau por degrau. Sendo assim, no meu exemplo do receio por lugares altos, o individuo deve primeiro superar pequenas alturas e gradativamente ir ganhando confianca. Suba em uma pequena escada de tres degraus. Ah! Isso foi facil, nao tive problemas., tente entao trocar uma lampada sem ninguem por perto para aflorar seu sentimento de dependencia. Ufa! Foi mais dificil, mas consegui!, agora, em doses homeopaticas, escolha desafios com um grau de dificuldade maior ate resgatar sua autoconfianca que e a chave para a vitoria sobre qualquer medo. Com a ansiedade o tratamento e o mesmo.Vicios devem ser tratados com habitos saudaveis contrarios, temores devem ser superados com persistencia, entretanto, paciencia sempre sera a melhor receita. Nao se desfaz de um processo tao profundo em nossa mente apenas com uma sessao de hipnose, remedios inibidores (causam alivio, mas nao suprimem a origem do problema) ou quaisquer metodos instantaneos oferecidos atraves de publicidade.Eroni, estabeleca uma nova rotina incluindo exercicios fisicos, tarefas desafiadoras e boa leitura. Esta rotina nao so tornara sua batalha contra a ansiedade patologica menos sufocante, como lhe dara visoes diferentes sobre o Mundo que ve e como sua visao influencia seu entendimento sobre o Mundo. Abracos.Tweet assoproo nadaa naveo diao caliceo casulopercorro omovimentoem fasesacordes efragmentoslisa e ligeira na minusculafresta abertado deus liberdade entre paralelas. e ainda o tempo das rosas e dos lirios e aindapermanecem bentos o rosario e o dia - aindalentos e apressados desligam em suas alvoradas as medidas circunferencias de arautos e agrimensoresvagos e volumosos perfumes particulas de pratae ainda o tempo do deleite de virgens de mel nos ritos e suas bencaoso retorno a casa e ao altarsagrado e as ordensde sua inocenciaOutono de flores e fasciculos no impio cristal