a pleno estado de vigilia e testados para verificar aretencao. Com este metodo, os estudantes aprenderam a uma taxa notavel. Eleslembraram-se de 98 por cento do que lhes foi ensinado.Em 1969, Lozanovera capaz de ensinar a estudantes 150 palavras novas por sessao de tres horas,facilmente de tres a cinco vezes a taxa de aprendizagem em uma escola deidiomas tradicional. Mais tarde, ele aumentou a taxa de aprendizagem para quinhentaspalavras por dia e depois para mil palavras novas em um unico dia, usando combinacoesmais avancadas de relaxamento, musica e repeticao.Em 1974, com umaclasse especial de estudantes, Lozanov aumentou a taxa de aprendizado para1.800 palavras novas de um idioma estrangeiro por dia, ainda mantendo um nivelde retencao de 98 por cento.Em 1979, Lozanovfoi capaz de ensinar a uma classe especial tres mil palavras novas, o equivalentea fluencia em um idioma estrangeiro, em um unico dia. Seis meses depois, essesestudantes ainda conseguiam lembrar-se de sessenta por cento do que haviamaprendido, comparado com a taxa media de recordacao de dez por cento em umauniversidade americana. O trabalho de Lozanov demonstrou que o aprendizado rapidoe possivel - nao apenas para fatos e informacoes, mas tambem para novoscomportamentos e novos habitos mentais.AFIRMACOESGRAVADAS EM AUDIO COM MUSICA.Ao associar asdescobertas de Lozanov com uma combinacao de afirmacoes, musica e relaxamento,voce pode acelerar em muito a velocidade com aqual atinge suas metas e desenvolve as caracteristicas de personalidade quedeseja. Esta forma de condicionamento heterogenico e o uso de afirmacoesgravadas em audio com musica.Ha duas maneirasde voce usar este metodo particular. A primeira e ouvir audios subliminares, o queeu nao recomendo. Voce simplesmente nao sabe que mensagem esta no audio.Descobriu-se que algumas das gravacoes caras, vendidas no mercado varejista, naocontinham nenhuma mensagem.O segundo metodode afirmacoes gravadas com musica e chamado de "relaxamentoprogressivo"; Com este metodo, uma voz clara conta de tras para a frente atevoce entrar em profundo estado de relaxamento, com um fundo de musica classica suave.Esta combinacao de palavras e musica ativa seu cerebro direito e o fazmergulhar no estado alfa. Enquanto voce esta nesse estado de conscienciarelaxada, as mensagens positivas, combinadas com a musica, driblam sua menteconsciente critica e vao direto para o subconsciente, onde ocasionam rapida mudancade personalidade.Afirmacaogravada com musica e saudavel e repousante em si mesma. No final de uma seriede mensagens positivas, a voz na fita conta ate voce voltar ao estado de plenoalerta. Voce abre os olhos sentindo-se relaxado, revigorado e feliz.Afirmacaogravada e facil e nao demanda esforco. O tipico processo de afirmacao gravadadura apenas cerca de vinte minutos.E uma forma de medicaoativa. Se voce pratica-la duas vezes por dia, pela manha e a noite, seramais positivo, mais relaxado, mais criativo e tera muito mais controle de suas emocoes.Muitas das suas aflicoes menores terminarao, e eu sei de casos em que doencas gravesdesapareceram quando as pessoas comecaram a usar esta tecnica com regularidade.Voce pode criarsuas proprias gravacoes de afirmacao para colocar nelas suas proprias metas. Bastavoce tocar musica relaxante, do seu gosto, em um aparelho, enquanto le suasafirmacoes, com a musica ao fundo, em um segundo aparelho. E muito dificilcometer um erro, e mesmo um