E isso mesmo! Qual mulher nao sonha em um dia poder comer um chocolate sem engordar, e, ainda EMAGRECER! hehehe! e girls, e uma formula magica, que vou compartilhar com voces!!!Bom, quem nao e de Sao Paulo, nao sei se ja ouviram falar no Dr. Amilton Macedo. Ele e meu Guru! hehehe E o ortomolecular da linda Sabrina Sato, e meu tbm! hehehe :)) E ele sabe, que eu sou louca por um docinho, principalmente CHOCOLATE.Pensando nisso, ele desenvolveu uma formula que vocEs podem mandar manipular. Mas como tudo que e bom, nao pode ser taao bom assim, hahahaha nao se pode passar de 1 unidade por dia. E ele e docinho, mas como contem pimenta na sua formulacao, nao e identico ao chocolate original, mas conto pra voces que e MUITO SEMELHANTE e mata sim, aquela vontade LOUCA por doces! :) eu mesma como depois do almoco!!!Quem quiser a formulacao, me manda um email para karyninha2@hotmail.com que enviarei com o maior prazer!um super beijo! Dados coletados do site http://www.waldemarguimaraes.com.br. Waldemar, personal e PROFESSOR e craque em materia de musculacao e exercicios. Confio nele de olhos fechados!!Vou publicar uma materia que sempre gera MUITA polemica, e posso afirmar pra voces, que ja utilizei esse metodo, e, ainda utilizo e vale MUITO A PENA. Seguindo corretamente, e um dos melhores metodos para acabar com a gordurinha:AEROBIOSE EM JEJUM FAZER OU NAO FAZER?Por Osvaldo Rosario Neto e Waldemar GuimaraesAEROBIOSE EM JEJUM: FAZER OU NAO FAZER ?Por:Waldemar Marques Guimaraes Neto (Professor de Educacao Fisica)Osvaldo do Rosario Neto (Nutricionista)"A gordura queima na fogueira dos carboidratos"! Quem nunca leu esta expressao em alguns livros ou ouviu de alguns professores mestres e doutores referindo-se a ineficiencia de realizar aerobiose em jejum? De uma forma geral eles afirmam que a oxidacao de lipidios so ocorre na presenca de glicose. Apos um periodo de jejum de aproximadamente 7-9 horas segundo eles nao adianta realizar uma atividade aerobica moderada para potencializar a lipolise pois a reserva de glicogenio apresenta-se insuficiente para tal processo. Em nossa experiencia prescrevendo exatamente a atividade aerobia em jejum durante quase duas decada observamos justamente o contrario. Vale ressaltar que nao e apenas a pratica que corrobora a maior oxidacao de gorduras quando o aerobico e realizado em jejum. O pesquisador sueco Torbjorn Akerfeldt aponta ser possivel solicitar tres vezes mais gordura se exercitando pela manha em jejum comparado a mesma atividade promovida no periodo da tarde apos as refeicoes. Akerfeldt ainda recomenda pelo menos seis horas em jejum antes da atividade. Nessa situacao acredita Akerfeldt que o organismo nao tenha muito glicogenio estocado para ser solicitado como fonte de energia ou seja teria que ir direto aos depositos de gordura para fornecimento de energia para que se possa completar a atividade. Desde a publicacao de seus estudos na renomada mas extinta Revista norte americana Muscle Midia no inicio da decada de 1990 utilizamos sua proposta baseando-nos na tentativa com diversos atletas do bodybuilding internacional com sucesso. Nessa epoca estavamos no interior do maior templo do bodybuilding radical nada menos do que a Temple Gym em Birmingham