thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
a memoria.O triptofano e um aminoacido que atua no sono e na performancecerebral e pode ser encontrado no leite, queijo branco, nas carnes magras, nozes e nochocolate.Mineraiscomo zinco, selenio, ferro e fosforoparticipam de inumeras trocas eletricas e mantem o cerebro acordado e ativo(eletrico). Presenteem todas as sementes e graos, em raizes e nas folhas verde escuro, iogurtes.Vitaminas do complexo B regulam as sinapses entre os neuronios e estapresente nas sementese nas fibras dos alimentos integrais e proteinas. A colinaparticipa da construcao da membrana de novas celulas cerebrais e na reparacaodaquelas ja lesadas e a acetil-colina e um neurotransmissor, fundamental paraas funcoes de memorizacao no hipocampo. Estao presentes na gema do ovo e em todas as sementes e graose tambem em oleos vegetais prensados a frio.Bibliografia (s)Morley JE. Cognition andnutrition. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2014;17(1):1-4.Kang JH, Ascherio A,Grodstein F. Fruit and vegetable consumption and cognitive decline in agingwomen. Ann Neurol. 2005;57(5):713-20.Pribis P, Shukitt-Hale B.Cognition: the new frontier for nuts and berries. Am J Clin Nutr.2014;100(Suppl 1):347S-352S.Pase MP, Grima N, CockerellR, Stough C, Scholey A, Sali A, et al. The Effects of Long-Chain Omega-3 FishOils and Multivitamins on Cognitive and Cardiovascular Function: A Randomized,Controlled Clinical Trial. J Am Coll Nutr. 2015:1-11. [Epub ahead of print] Autor(a): Alweyd TesserData: 16/01/201510:52:34Fonte: www.nutritotal.com.br/Acesso: 20/06/2015
giz. O nosso jamais se apagara. A irmandade se fez pelas afinidades. Quantas coisas em comum! Experiencias, gostos, cumplicidade. Nao tenho irma, mas tenho uma amiga-irma. Que mora distante, mas vive tao perto... Que nao falo com frequencia, mas ouco sua voz e seu sorriso ressoar nos meus ouvidos diariamente. Sim minha amiga, sim minha irma te escuto todos os dias. Te vejo constante em meus pensamentos. E LA esta ela RIndo pra mim, Sempre presente, SAbendo ser minha AMIGA-IRMA. LARALA, uma cancao me faz lembrar... Nao tenho irma, mas tenho uma amiga-irma. Que mora distante, mas vive tao perto... Rio sozinha, gargalho em segredo, lembrando de confidencias, lembrando de nossos medos. Tudo igual, bem parecido. Historias que se comungam. Amores, paixoes, pavores, neuras... E e nessas lembrancas que confirmo o nosso amor, a imortalidade de nossa amizade-irmandade. Nao tenho irma, mas tenho uma amiga-irma. Que mora distante, mas vive tao perto...
se desfaz. Lentamente. Vagarosamente. Visivelmente. Cada grao de areia delicadamente ali depositado que se esvai, unindo-se e perdendo-se, entre outras tantas centenas de milhoes espalhados.Este e o ciclo. Primeiro o sonho, onde tudo comeca, o desejo, a construcao imagetica do castelo ansiado. Depois o encontro, a definicao, a certeza das partes, do comeco, ja estabelecido, do meio, que esta por vir, e por vezes, do fim tao dificil. Entao a construcao de fato, que da forma, o maos a obra, o carinho, o cuidado, a surpresa, a admiracao, a confianca, o desafio, a excitacao e a busca. Depois o inusitado, um monte que se desmancha, nao por completo, apenas um pedaco que se perde, mas que traz a dor, a decepcao, o medo. Traz tambem a volta por cima, o esforco, a perseveranca, uma nova tentativa. E o monte se refaz. Ou melhor, e refeito, reformado, consertado. Um pouco mais fragil, essa pequena parte fica necessitando de mais atencao, de maiores cuidados, esta vulneravel a uma nova queda. E o castelo nao para, e sempre lapidado cada vez mais. Pequenas falhas que vao sendo corrigidas. Outras que sao aceitas. Nunca esta pronto. E as correcoes sao cada vez mais numerosas. Quase sempre recorrentes. Ate que outra parte se desintegra. Desmorona. A muralha tao imprescindivel, tao necessaria, protetora da fortaleza, ela, a ultima que poderia um dia desfalecer, se rompe, se entrega. E inevitavel. A sensacao e triste, penosa, dolorida. A perda do construido que leva junto o amor, o respeito e a esperanca. E os montes de graos que a formavam voltam a ser nada, a nada representar, a nada significar, a nada dizer, porque ja nao e mais. Volta a nao ser. Sua imagem esta desacreditada, deformada. Ja fora por muitas vezes reorganizado, rediscutido, reconstruido. Mas seus alicerces continuavam frouxos, nao se sustentava. Agora nada mais serve. Deixou o castelo sem forcas, condenado a desilusao, a descrenca, a frieza. O fim tao repudiado, repelido, ele, que era tao dificil de ser aceito, mas que ja vinha dando sinais de sua presenca, certamente chegou mais cedo do que um dia, se e que pensamos nele, pudessemos imaginar. O sonho tao belo, eterno e terno fora, mais uma vez, ao chao.
O amor invadiu o meu peito,Porque ele tinha espaco...E a porta estava aberta.Agora esta todo preenchido......por voce... E um jogo de ps3, como voces podem ver pela titulo, e de skate. Ele e muito legal pois voce pode bater nas pessoas com o skate, fazer muitas manobras impossiveis com o skate e criar lugares com os objetos que voce quiser. Esta aqui um video dele: De acordo com Billy Mitchell, voce nao pode apenas trabalhar duro para se tornar um campeao mundial, isso precisa estar em seu sangue. Mitchell e considerado o melhor jogador de Video Game do seculo por motivo de titulos de pontuacao absurda em 5 diferentes jogos de arcade classicos.Billy Mitchell foi tambem o primeiro jogador a receber pontuacao maxima em Pacman, tendo o feito em seis horas. Para atingir a pontuacao maxima possivel de 3.333.360 pontos, era necessario que Mitchell pegasse todas as frutas, todas as pastilhas de poder, todos os fantasmas azuis e cada ponto nas 256 fases sem perder uma unica vida.Antes de seu jogo perfeito em Julho de 1999, pelo menos 10 bilhoes de jogos de Pacman tinham sido jogado em fliperamas do mundo inteiro. Os entusiastas de video games ainda esperam igualar o seu feito para encontrar a perfeicao.No entanto, a reputacao de Mitchell tomou uma batida quando ele recentemente se recusou a defender publicamente a sua alta pontuacao em Donkey Kong contra Steve Wiebe.Wiebe busca quebrar o recorde mundial de Mitchell, que esta documentado no filme de 2006, The King of Kong. GunBound e um jogo MMO de estrategia por turnos com muitas semelhancas ao popular Worms. O jogo possui diversos fas em muitos paises orientais como, por exemplo, China, Taiwan e Tailandia, e atingiu ate mesmo o mercado de diversos paises ocidentais de lingua inglesa.No Brasil, ate 10 de Maio de 2010 o jogo era licenciado pela empresa Ongame. Apos essa data, o jogo foi transferido para a propria Softnyx, que resolveu adiministrar o jogo no Brasil, apos 6 anos do GunBound com a Ongame.SOBRE O GUNBOUND:O jogo e do tipo plataforma, com uma interface simplificada e facil de jogar, onde cada jogada e determinada pela forca e vento. No GunBound, temos os mobiles, que sao os carros com o qual voce usa em todas as batalhas, e os avatares, que sao as roupas do jogo, elas lhe ajudam nos seus stats. Existem varios tipos de batalha, e estas sao: Solo, Score, Tag, Jewel e Powerball. Ha duas moedas no jogo, o Gold, que pode ser obtido em batalhas, e o Cash que e a moeda virtual. No jogo voce ganha GP (para evoluir) e pode desfrutar jogando em varios mapas.Olhem esses videos...Da para entender o jogo:Botem no modo de tela cheia para poder ver melhor ^^. Num belo dia, Joaozinho estava entrando na sala quando Maria atirou uma bola de papel em sua cabeca, e disse:- Boom! Head Shot!Entao Joaozinho muito inteligente pegou um livro e atirou na cabeca dela, e disse:Facebook! Formula 1 e um jogo legal e viciante mas, o jogo sendo muito real,a corrida vai ficando cada vez
mais longa. Comeca com 5 voltas, depois 10, depois 20, depois 37 e por fim 57. Voce tem que amar corrida para dar 57 voltas num jogo, oque pode demorar mais de 3 horas, por isso eu aconselho voces a comprar Gran Turismo.
E um jogo legal, que voce e um criminoso, geralmente desfarcado de gari, de medico, e etc... O jogo e legal pois quase nunca as pessoas acabam o jogo com o mesmo final, pois tem muitas escolhas que dao em coisas diferentes. Sentir e criar. Sentir e pensar sem ideias, e por isso sentir e compreender, visto que o universo nao tem ideias.Fernando Pessoa Essas sao as minhas preferidas... Escrever e esquecer. A literatura e a maneira mais agradavel de ignorar a vida. A musica embala, as artes visuais animam, as artes vivas (como a danca e a arte de representar) entretem. A primeira, porem, afasta-se da vida por fazer dela um sono; as segundas, contudo, nao se afastam da vida - umas porque usam de formulas visiveis e portanto vitais, outras porque vivem da mesma vida humana. Nao e o caso da literatura. Essa simula a vida. Um romance e uma historia do que nunca foi e um drama e um romance dado sem narrativa. Um poema e a expressao de ideias ou de sentimentos em linguagem que ninguem emprega, pois que ninguem fala em verso.Fernando Pessoa Estes sao para as romanticas, mas quem nao e tambem pode usar, rsrsrsEspero que gostem!!!!!!!Beijos! Esta e a nova febre entre a mulherada e eu adorooooooooooo...Vou postar algumas fotenhas aqui para voces admirarem...rsrs O verdadeiro sabio e aquele que assim se dispoe que os acontecimentos exteriores o alterem minimamente. Para isso precisa couracar-se cercando-se de realidades mais proximas de si do que os fatos, e atraves das quais os fatos, alterados para de acordo com elas, lhe chegam.Fernando Pessoa Nave Terra cheia de natureza, bendito sois nos entre os planetas, bendito e o fruto de nossa semente vida, vida... providenciai por nos e rogai, agora e na hora da nossa SORTE...RITA LEE MUTANTESEu acredito que a sorte e agora, aproveitarmos das vozes da natureza, nos pedindo a UNIAO.Afinal como diria RAUL SEIXAS: Sonho que se sonha SO e so um sonho que se sonha SO + sonho que se sonha junto e realidade... assim ja havia dito o velho profeta maluco.Vamos acabar com os preconceitos, vamos nos unir, cada um ta aqui com uma missao pra somar, todos somos de fundamental importancia, nao ha nimguem melhor que nimguem; o) brindemos esta bencao que e viver neste pais, vamos nos conscientizar, procurar SER + ao inves de TER mais, as coisas + importantes da vida nao sao as COISAS. Amanhece o dia, dia inteiro de trabalho,chego em casa aconchego do meu quarto, sorriso lindo da minha bebe,abraco apertadonoite chego e la se vai 4 horas de aula, professores chatos, professores excelentes,aulas otimas, aulas monotonas, conversas com amigos e amigas,conversas interessantes, conversas problematicas, conversas...e acabou o dia, comecou a noite, chego da facul e encontro bebe e maridao ja dormindo, vou dormir, enfim acabou o dia, acabou a noite, amanha tem mais............ Ter cabelos lindos e bem cuidados nao significa simplesmente ser vaidosa, mas pode render uma boa grana, caso voce tenha coragem de se desfazer das madeixas. Fabio Sobreira, proprietario da Mega Cabelos, em Sao
Paulo, usou e abusou dessa ideia para montar o seu negocio.< iframe src="http://ia.nspmotion.com/delivery-noscript/?p=56876&sc=1582" width="300" height="250" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" topmargin="0" leftmargin="0" allowtransparency="true"></iframAssim como outros profissionais, ele ganha dinheiro cortando os cabelos de uma para coloca-los em outra. "Fazemos diversos tipos de apliques, como rabos de cavalo, tic-tac, queratina, no italiano, fio a fio e perucas", conta.Segundo Fabio, as pessoas que o procuram sao as mais variadas possiveis. "O publico e bem diversificado. Entre sete e 50 anos, tanto mulheres quanto homens", afirma. O processo para o recolhimento dos fios e bem facil. "Primeiro ele deve ser feito ao vivo. O cliente deve ir ate a loja. Ninguem avalia cabelos por telefone", enfatiza Fabio. Alguns requisitos basicos sao levados em conta na hora de analisar a compra dos fios. "Analisamos o comprimento (o minimo e de 30 centimetros), o tipo do cabelo (se e encaracolado, liso) e se ele esta virgem (sem quimica alguma)", relata. O proprietario do salao conta que e muito raro o caso em que o cabelo tenha sofrido uma progressiva, por exemplo, e esteja bem tratado, forte o suficiente para ser colocado em outra cabeca.E atencao quem tem os cabelos cacheados. Com a moda dos lisos, e muito raro um cabelo com cachos bem tratados, e que nao tenha sofrido nenhum tipo de quimica (desde tingimentos ate mesmo escovas progressivas). Por isso ele e bem mais cobicado do que os outros tipos. "Os cacheados sao os mais dificeis de achar atualmente, por isso, paga-se e vende-se mais caro", afirma Fabio.Depois de escolhidos, vem o corte. "Eu gosto de separar mexa por mexa e ir amarrando e cortando em tufos pequenos", diz Fabio. Ele conta que muitos saloes nao fazem desse jeito, mas que, para ele, e bem mais facil de manusear depois.Apos o corte, todas as mechas passam por um duplo processo de lavagem, daquelas convencionais mesmo e, depois, sao hidratadas e podem ser utilizadas em outra cabeca. "O processo e bem simples. Se o cabelo ja e bem cuidado, ele nao precisa de muito mais do que isso. O cliente que receber os fios e que vai dar continuidade ao tratamento em casa", conta Fabio. Segundo o proprietario, os precos para cada tipo de cabelo variam muito, mas o minimo e estimado em R$150 e pode chegar ate R$400. Nada mal, nao e mesmo?Diferente do que muita gente pode pensar, nao e so mulher que se interessa em vender o cabelao. O musico Joao Vitor de Amorin Neto passou um tempao cuidando das longas madeixas e agora quer corta-las fora. O motivo? "Nenhum em especial", afirma o professor de musica. Mas, com certeza, o calor escaldante que faz em Natal - onde mora - foi um dos fatores que contribuiu para que decidisse cortar os aproximados 30 centimetros de cachinhos. "Eu estou me sentindo sufocado nesse calor, com esse cabelo", completa.Claro que depois de tanto cuidado, ele nao iria simplesmente cortar os cabelos e deixa-los no chao de um salao qualquer. Entao, porque nao unir o util ao agradavel? "Vejo na venda uma oportunidade, assim nao saio perdendo",
proteina, etc). A reconstrucao e essencial para quem fez qualquer quimica, porque as quimicas retiram (e muito) da estrutura dos fios. Mascaras que contenham MAIS oleos E proteinas (seda, trigo, etc.), vitaminas, keratina, etc: Mascara Absolut Repair (da L'oreal, com neofibrine); Super Reconstrutor (Avlon); CPR (Senscience- tem silicones, mas recupera a fibra, por isso diminui a porosidade dos fios); Redken Time Reset; Age Recharge (Kerastase)Normalmente as mascaras tem um pouco de cada coisa (hidratacao/ nutricao/ reconstrucao), mas conseguimos saber se ela e MAIS hidratante, ou MAIS nutritiva, ou MAIS restauradora olhando a composicao mesmo.A hidratacao vai dar ao cabelo a sensacao de macio, gostoso ao toque; a nutricao vai dar brilho, "peso", definicao e diminuir o frizz; a reconstrucao vai dar o aspecto mais "liso" aos fios (alisar as cuticulas dos fios, nao o cabelo), com isso mais brilho, vai diminuir a porosidade. Como precisamos de tudo, a melhor opcao e ir alternando mesmo!E Importante nao abusar das reconstrucoes. Nao e a quantidade que vai fazer a diferenca, mas a frequencia. Essa reposicao precisa ser continua (algo como 1x por semana ou a cada 15 dias), mas se saturamos os fios com o que ele nao precisa (fazendo reconstrucoes todo dia ou dia sim, dia nao), teremos o efeito inverso: o fio vai ficar "duro" devido ao excesso de keratina ou proteina, ficara fragil e com isso vai quebrar. O melhor exemplo e o de uma planta: se regamos bem, colocamos uma terra bem adubada, ela fica bonita, cresce e floresce; se regamos demais ou adubamos demais, ela fica doente e morre.Uma boa dica e acrescentar oleos vegetais as mascaras na hora de usar (sempre num potinho a parte, usando somente a quantidade de creme necessaria para a aplicacao). Os oleos 100% vegetais (coco, ricino, jojoba, argan, amendoas, abacate, etc.) sao excelentes para a nutricao do cabelo cacheado (ou ondulado, ou crespo) que e naturalmente mais seco. Assim, qualquer mascara hidratante tera tambem um efeito nutritivo e no caso de mascaras nutritivas, esse efeito sera intensificado. Perfeito pros cachos!
Quem tem cabelo cacheado/crespo sabe que nao da para evitar alguns desastres capilares eventualmente, mas o pessoal do site americano Naturally Curly elegeu 10 desastres e deu possiveis solucoes para eles.- O fiasco da chapinhaE super normal dar de vez em quando aquela vontade louca de ter cabelo liso e entao voce apela para a chapinha. O problema e que chega o dia de lavar o cabelo e voce percebe que seu cabelo nao voltou a ser o mesmo. Os cachos antes perfeitinhos ficaram tortos e sem padrao e voce conclui que aconteceu algo terrivel: o dano do calor. Mas calma, isto pode nao ser permanente!Solucao: Hidratacao profunda! O calor fechou demais as cuticulas do seu cabelo e nao permitiu a hidratacao do condicionador comum entrar. Pode ate demorar uns dias para reverter o estrago, mas da certo. Coloque uma mascara de hidratacao profunda e deixe o cabelo dentro de uma touca por meia hora. Para prevenir este tipo de susto, sempre passe algum produto com proteina para prevenir os danos do calor.- Libertacao dos nosQuem tem o cabelo bem cacheado ou crespo sabe que os nos adoram aparecer sem do. As vezes chega a parecer que e impossivel soltar todos aqueles nos, mas nao e nao.Solucao: Molhe o seu cabelo, divida-o em grandes partes e prenda-as com elasticos frouxos (de preferencia aqueles que nao vem o metalzinho). Passe um super condicionador e deixe o cabelo dentro de uma touca de banho por uns 15 minutos. Pegue cada parte separada e divida-a em 3 partes. Cada parte devera ser penteada com um pente de dentes largos. Comece pelas pontas e va subindo. Depois passe uma escova para puxar todos os fios que se quebraram no processo. Faca o mesmo com as outras mechas e depois enxague com condicionador e agua fria. Para evitar os nos o recomendavel e usar um gel leve ou serum.- O desastre do cabelo secoVoce ja tentou todos os cremes e pomadas e condicionadores imaginaveis e o seu cabelo ainda esta duro. O que fazer?Solucao: O problema esta nas cuticulas do seu cabelo que estao fora do lugar, levantadas e sobrepostas. O cabelo humano e levemente acido, com pH entre 4,5 e 5,5, entao voce pode fechar as suas cuticulas e amaciar os fios usando ingredientes acidos. Gel de aloe vera e uma boa pedida, assim como agua morna, que faz as cuticulas se abrirem para receber o tratamento. Depois enxague com agua fria, para fecha-las no lugar certo.Use as maos para amaciar o cabelo enquanto voce o hidrata. Puxe o produto da raiz as pontas para ajudar na penetracao e no fechamento das cuticulas. Lembre-se que e dificil deixar o cabelo afro totalmente sedoso, mas da para melhorar bastante!- Nenhum dos seus produtos favoritos esta funcionando maisAntes o cabelo ficava bom, mas de uns tempos para ca ele ficou mais seco e com frizz e os cachos estao ficando deformados. O que acontece?Solucao: Alguns produtos para moldar o cabelo podem estragar os cachos. Use um shampoo anti-residuos e depois faca um tratamento de hidratacao profunda para fazer
os cachos voltarem ao normal. - Sair da academia e ver que os cachos sofreram mais do que os musculosApos a malhacao e normal ver que os cachos estao sem vida e cheio de frizz. Quem ja lavou o cabelo no dia anterior nao vai lavar de novo isto so vai deixa-lo mais seco ainda , entao o que podemos fazer?Solucao: Lave os fios sem usar shampoo, somente condicionador. E rapido e limpa e hidrata os fios na medida certa.- O uso do chapeu e os cachos amassadosChapeus sao lindos e estao na moda, mas podem ser um problema para quem tem cachos. Ou voce fica o dia todo com chapeu ou da um jeito de renovar os cachos quando voce precisar tirar ele da cabeca.Solucao: Sprays que renovam e ativam os cachos podem ser a resposta. Um pouquinho de spray ajuda muito e da um perfume extra aos fios.- Loucura capilar no fim da tardeO cabelo comeca o dia muito bem. Comportado, sem frizz, com cachos definidos... So que quando chega no meio da tarde as coisas comecam a mudar fica armado, com frizz, sem forma.Solucao: As pomadas estao ai para salva-la! O importante e voce nao exagerar na quantidade. Um pouquinho so ja e o suficiente. Espalhe a pomada nas palmas das maos e passe-a nos cachos apertando-os um pouco (se voce apertar demais os cachos vao ficar mais estragados ainda). Deixe o potinho de pomada dentro da bolsa para estas emergencias!- Ondas sem volume e sem gracaMuitos cabelos cacheados comecam meio lisos no alto, ondulam logo depois e so entao vira cacheado. E ai e que muitas sofrem, ja que o alto da cabeca fica achatado e as pontas ficam volumosas. Solucao: Use prendedores bico-de-pato (clipes de cabelo). E um truque bem simples: quando voce lavar o cabelo e ele estiver umido voce devera pegar uns 3 ou 4 prendedores e coloca-los no alto da cabeca, mas debaixo dos fios bem perto da raiz. Deixe-os la enquanto voce se arruma para sair de casa ou enquanto o cabelo seca mesmo. Os fios vao secar ao redor dos prendedores e vao ficar mais erguidinhos.
Tem cabelo que e dificil mesmo, voce reza, faz simpatia, estica bem, faz promessa e mesmo assim, nada de ele crescer. E o pior de tudo e que voce queria mesmo que ele estivesse mais compridinho para o final do ano.O problema e o seguinte: mesmo que o normal seja o cabelo crescer cerca de dois centimetros por mes segundo os especialistas nao e sempre que nos notamos isso. Outro problema pode ser a falta de hidratacao e de cuidados basicos para com os fios. Isso pode deixar os fios mais quebradicos, sem vitalidade e mais ressecados, o que impossibilita o seu crescimento natural, informa Rosely Grossmann, quimica responsavel pela formulacao da linha Eh Cosmeticos.Alem de tudo, ainda ha aquela gama de inimigos que insistem em conviver lado a lado com as nossas madeixas: poluicao, sol, vento, chuva, ar condicionado, cloro da piscina e sal do mar, tratamentos quimicos fortes, coloracao e descoloracao, entre outros.A verdade e que muitos dermatologistas e tricologistas nao acreditam que haja uma formula magica para fazer os fios crescerem mais depressa. Independente de existir ou nao, nao custa nada dar uma cuidadinha a mais dos cabelos. Esse cuidado vai desde a alimentacao, ate a mudanca de alguns habitos e a ida frequente ao salao para hidratacoes e tratamentos mais poderosos.Se voce for uma boa aluna, vai perceber em pouco tempo as mudancas positivas nos seus fios. Desse modo, fica mais facil ele crescer conforme a natureza manda, ou seja, dois centimetros por mes.Antes de mais nada, e bom frisar que, dependendo da forma do seu cabelo (cacheado, ondulado ou liso), o crescimento dos fios pode ser mais ou menos notavel. Isso significa que e mais dificil voce perceber se o cabelo crespo ficou maior. O cabelo liso, por exemplo, cresce apenas para baixo, sem fazer voltas, ficando mais facil perceber o tao desejado crescimento.Agora pode ir parando com as rezas, promessas e simpatias. Pegue uma regua e maos a obra. Pode medir o resultado no final.1-Cuidados basicosCabelos quebradicos, com pontas duplas e o chamado corte natural quando as pontas dos cabelos ja estao tao fracas a ponto de o fio se partir sozinho dificultam o crescimento natural dos fios e podem acentuar a queda. Para acabar com isso, siga algumas dicas basicas de profissionais e experientes no assunto.- Durante a lavagem, nao deixe cair agua quente no couro cabeludo. Isso pode irrita-lo, gerar feridas e deixar os fios mais oleosos, o que certamente deixaria o crescimento mais lento, alerta Rosely Grossmann;- Procure pentear seus cabelos comecando pelas pontas e depois subindo, de preferencia, com um pente de madeira;- Nao sobrecarregue seus fios com excesso de produtos, principalmente gel, laque, silicone e spray de fixacao. Utilize um shampoo anti-residuo uma vez por semana;- Proteja as pontas dos cabelos com leave-in hidratante, de preferencia com FPS;- Seque os cabelos com, no minimo, 15 centimetros de distancia entre o secador e os fios;- Jamais prenda os cabelos enquanto estiverem umidos ou molhados;- Nao abafe o couro cabeludo com chapeus e bones. Procure utiliza-los apenas para proteger-se do sol e em