supervisao durante as aulas. Nas conversas com os colegas, uma preocupacao e garantir a continuidade do ensino conforme os estudantes avancam de ano. O coordenador costuma articular esse desafio, mas os professores podem colaborar. "Uma possibilidade e elaborar relatorios que sirvam de base para o trabalho do colega da serie seguinte", diz Roberta Panico, consultora da revista NOVA ESCOLA GESTAO ESCOLAR. Ajuda muito, tambem, transformar os conselhos de classe em oportunidades para trocar impressoes sobre a aprendizagem dos alunos (o que exige preparo previo dos participantes) e nao so sobre problemas de disciplina.Examine sua parceria com colegas e gestores neste ano AcoesSempreAs vezesRaramenteNunca21. Em vez de reclamar, propus novas praticas na escola e envolvi os colegas22. Fiz reunioes com professores de outros anos para garantir a continuidade do ensino23. Articulei solucoes com meus pares para as dificuldades de aprendizagem24. Busquei orientacao da coordenacao pedagogica para melhorar o ensino25. Procurei colaborar com a direcao nas mudancas no projeto politico-pedagogico5 Qualidade de vidaArticular vida profissional e pessoal e uma providencia-chave, entre outras coisas, para evitar estresse e dores musculares, as principais causas de afastamento da sala de aula. "Essa busca passa pelo equilibrio entre cinco dimensoes", explica Alberto Ogata, medico e presidente da Associacao Brasileira de Qualidade de Vida, em Sao Paulo.A primeira dimensao e a fisica, que envolve praticas esportivas e alimentacao. A segunda, a social, inclui a relacao com a familia e os amigos. Nesse contato, a qualidade conta mais do que o tempo despendido. "Uma conversa franca ou um papo divertido podem valer mais do que horas diante da televisao sem trocar uma palavra com o outro", diz Ogata.Na terceira dimensao, a intelectual, alem do estudo, entram as atividades de ampliacao cultural - idas a teatros, cinemas e museus. Ja a quarta, chamada de espiritual, nao tem a ver com religiao, mas com cultivar um clima positivo nas relacoes, com bom humor, gentileza e otimismo.A quinta, por fim, e a emocional, diz respeito a capacidade de lidar com dificuldades como o estresse e o desanimo. Para trabalhar esse aspecto, uma boa ideia e focar sua vida no presente, em vez de transferir as aspiracoes para o futuro. Em lugar de ficar contando os dias para a aposentadoria, nao e muito mais produtivo buscar atitudes concretas para trabalhar feliz hoje?Em resumo, se voce decidir que e hora de trocar muitos itens da sua bagagem para 2011, o momento de comecar a agir e agora. Senao os planos de mudanca correm o risco de ficar para 2012, 2013, 2014...Avalie seus cuidados com a saude e o bem-estar em 2010 AcoesSempreAs vezesRaramenteNunca26. Nao permiti que a falta de tempo me privasse da companhia dos amigos27. Dediquei parte da minha semana a pratica de exercicios fisicos28. Mantive uma alimentacao adequada29. Procurei contribuir para um clima favoravel, com bom humor e gentileza30. Prestei atencao para resolver problemas no presente e nao adiar mudancas e solucoes para o futuro31. Aprendi coisas novas que me deram prazer32. Aproveitei a programacao cultural da minha cidade ou regiaoXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXSeis caracteristicas do professor do seculo 21Conheca seis profissionais que ja incorporaram as