Propriedades do Alho para SaudeAlho Beneficios e PropriedadesO alho e rico em nutrientes vitaminas, sais minerais e aminoacidos que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudavel. tem o poder de reduzir o colesterol e a pressao arterial, tem acao germicida combatendo infeccoes alem de possuir antioxidantes e flavonoides que combatem o envelhecimento e muitas outras propriedades. O alho tem um composto chamado ajoene que e um antioxidante natural que tem capacidades de anti-coagulacao, ajudando assim na prevencao de doencas cardiovasculares e cerebrovasculares, tambem ajuda a impedir a propagacao do cancer de pele, quando aplicadaO Alho combate os radicais livres.E um poderoso agente contra o resfriado comum, bem como a gripe.Algumas substancias como o:Oxido dialildissulfeto, com capacidade de reduzir os niveis de lipideos e do colesterol do sangue.Germanio: elemento condutor de oxigenio com acao revigorante e rejuvenescedora, gracas a sua capacidade de conduzir oxigenio, agente hipotensores que ajudam a controlar a pressao arterial sem provocar efeitos secundarios.Selenio: um mineral protetor do coracao, pois ajuda a prevenir a formacao de ateromas, de coagulos e ainda normaliza a pressao arterial.Para completar o alho ainda tem alicina, a alina, ambas com efeitos antibactericida e antiinflamatorio.O Selenio e a Vitamina C encontrado no alho, tambem sao conhecidos por proteger contra o cancer de colon.O alho pode diminuir os fatores que podem provocar ulceras e cancer do estomago .Tambem e usado para combater problemas artriticos, inclusive em forma de tintura, ou em outras formas: para uso externo, e ainda em frieiras e verrugas. Em alguns lugares e usado, igualmente, como preventivo do cancro.O alho tambem e um poderoso estimulante do apetite, ajuda na boa digestao de alimentos, evita a acidez estomacal, ativa a circulacao o que ajuda o coracao a funcionar bem e e um bom protetor do figado e da vesicula, mantendo-os saudaveis e resistentes. Beneficio e propriedade do ChuchuPropriedades do ChuchuChuchu e seus Beneficios e Propriedades O Chuchu Representa importante fonte de minerais como ferro, magnesio, potassio, fosforo e calcio. Possui alto teor de fibras, o que faz com que desempenhe um importante papel no funcionamento dos intestinos.Em menor proporcao, o chuchu possui uma pequena quantidade de vitaminas do complexo B e um pequeno teor de vitamina C.Se for cozido sem sal, o chuchu e recomendado para o tratamento da pressao arterial alta e tem efeitos diureticos. Os brotos, as folhas e as raizes da planta tambem sao consumidas. Os brotos sao ricos em vitaminas B, C e sais minerais como calcio, ferro e fosforo.Como e pouco calorico e ainda aconselhado para dietas de emagrecimento e como e rico em agua, e ainda um excelente diuretico. E rico em ferro, calcio, magnesio, potassio e fosforoA folha do chuchu serve para fazer chas diureticos, que combate os acidos uricos a pressao alta e atua como calmante natural.O Chuchu possui uma quantidade consideravel de vitamina do complexo B que ajuda no crescimento e saude da pele. Beneficios dos brocolis na saudeBrocolis Beneficios e PropriedadesO brocolis e rico em minerais, como o calcio, potassio, ferro, zinco e sodio e composto por diversas vitaminas, como A, C,