Glicemia e a taxa que mede a quantidade de acucar (glicose) no sangue. Hipoglicemia e desencadeada pela diminuicao do acucar no sangue e ocorre quando o nivel de glicose no sangue cai, nao sendo mais suficiente para fornecer energia para as atividades do corpo. Ocorre geralmente quando a glicemia esta abaixo de 60 mg/dL. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa podendo ser: sensacao de fome, fraqueza e cansaco, dificuldade para raciocinar, sudorese exagerada, tremores, sonolencia, visao dupla, confusao que pode caminhar para a perda total da consciencia (coma). Um grande numero de doencas ou situacoes clinicas pode causar a hipoglicemia. A principal doenca e a Diabetes que necessita da utilizacao de medicamentos como insulina e anti-diabeticos que aumentam a absorcao da glicose pelas celulas reduzindo a glicose do sangue, tumores do pancreas produtores de grande quantidade de insulina, sindrome genetica, insuficiencia hepatica ou renal, diminuicao da producao de hormonios contra-reguladores (que diminuem a insulina como GH, adrenalina, glucagon e cortisol), anorexia nervosa e a principal situacao clinica e o uso de alcool. Como evitar crises:Ter o habito de monitorar a glicemia antes, durante e apos a pratica de exercicios fisicos. Alimentar-se regularmente, com um intervalo maximo de tres em tres horas.Ingerir a quantidade de alimentos recomendada pelo nutricionista.Evitar bebidas alcoolicas, mas caso decida beber uma pequena quantidade, nunca o faca com o estomago vazio. Como agir em caso de crise hipoglicemica: Com o paciente consciente (acordado): Fazer uma reposicao de carboidratos atraves da ingestao de alimentos de rapida absorcao como 5 ou 6 balas, saches de mel, 150ml de suco de laranja ou um copo de refrigerante nao dietetico. Por isso e sempre bom ter por perto uma fonte de carboidrato de absorcao rapida como balas com acucar ou saches de mel caso inicie uma crise. A glicemia deve ser aferida novamente e se continuar baixa, o paciente deve ingerir novamente estes alimentos.Com o paciente desacordado: Deve-se aplicar o hormonio glucagon via subcutanea, conforme orientacao medica. Recomenda-se levar o paciente ao pronto-socorro, para aplicacao de glicose endovenosa ou quando a pessoa acordar faca com que ela coma algo. Em caso de duvida procure um medico ou nutricionista para aprender como controlar este sintoma simples, mas que pode ter consequencias drasticas. A anemia ocorre quando ha uma diminuicao dos niveis de hemoglobina no sangue, essa diminuicao ocorre como resultado da deficiencia de um ou mais nutrientes que participam da sua composicao, na maioria das vezes este nutriente e o ferro. A hemoglobina e o pigmento dos globulos vermelhos responsavel por transportar o oxigenio dos nossos pulmoes para os outros tecidos do corpo. Os valores normais para os niveis de hemoglobina no sangue sao 13gdL para homens, 12 g dL para mulheres e 11 g dL para gestantes e criancas entre 6 meses e 6 anos e podem ser diagnosticados atraves de um exame de sangue. Os principais sintomas sao cansaco, falta de apetite, palidez da pele, parte interna dos olhos e gengivas, dificuldade de aprendizagem nas criancas e desanimo.Os grupos mais afetados sao criancas, gestantes, mulheres que estao amamentando e mulheres