thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
voce quiser. Este processador de dois nucleos mostra-se uma excelente opcao para qualquer tipo de atividade. Obviamente ele nao e o mais rapido no que faz, mas vai ser muito dificil voce encontrar um programa ou jogo que nao seja executado com um Intel Core i3.Troque sua placa-maeO Core i3 chegou ao mercado de hardware faz muito pouco tempo, mas desde que apareceu complicou muito a situacao para os usuarios que gostariam de comprar um modelo da nova linha de processadores. Os modelos da linha Intel Core i3 utilizam um novo soquete (encaixe na placa mae), fator que forcou as montadoras a criarem placas exclusivas para eles. Conhecido como socket LGA 1156, esse novo tipo de soquete sera utilizado para os processadores Intel Core i3, i5 e pelos novos i7.Dois modelos disponiveisA Intel optou por restringir a linha de processadores de baixo desempenho, por isso criou somente dois para a linha Intel Core i3. Abaixo voce confere as diferencas entre eles e tambem visualiza uma lista com todas as tecnologias que ele dispoe para aumentar o desempenho do seu PC.Quero comprar umOs processadores das linhas Intel Core sao lancamentos, portanto quem deseja optar por uma dessas novidades deve preparar o bolso. Caso voce tenha interesse em um Intel Core i3, o gasto nao e tao absurdo, mas certamente o custo total do computador pode ser desencorajador. Em nossas pesquisas encontramos o Intel Core i3 530 com preco minimo de R$ 315e o Core i3 540 pode ser adquirido por R$ 380.O Intel Core i5 e o intermediarioEnquanto o i3 fica responsavel por atender aos usuarios menos exigentes, o Intel Core i5 e encarregado de suprir as necessidades do mercado de porte intermediario, ou seja, aqueles mais exigentes que realizam tarefas mais pesadas. Disponivel em modelos de dois ou quatro nucleos, os CPUs da linha i5 possuem ate 8 MB de memoria cache (nivel L3) compartilhada, tambem utilizam o soquete LGA1156, controlador de memoria DDR integrado, tecnologia Intel Hyper-Threading, tecnologia Turbo Boost e muito mais.O que e e para que serve a tecnologia Turbo Boost?A tecnologia Turbo Boost da Intel promete aumentar a velocidade do processador automaticamente. Segundo o site da Intel, esta tecnologia e inteligente e trabalha 100% do tempo verificando frequencia, voltagem e temperatura do processador. Ao notar uma baixa em um dos valores-padrao utilizados pelo CPU, este novo recurso aumenta a frequencia e consegue um desempenho muito maior em qualquer aplicacao. Imagine que a temperatura do processador esta abaixo do esperado e voce deseja aumentar a velocidade. Com a utilizacao da tecnologia Turbo Boost voce nao precisa se preocupar, porque o seu Intel Core i5 vai alterar a frequencia ou a voltagem do CPU sem sua permissao e logo voce vera um aumento significativo em desempenho. Falando especificamente dos modelos i5, ha a possibilidade de um aumento de ate 800 MHz na velocidade.Detalhes dos modelos atuais do Core i5Enquanto a linha i3 possui apenas dois processadores para atender aos usuarios, a serie Core i5 conta com seis modelos diferentes. Criamos uma tabela para voce conferir as caracteristicas tecnicas de cada
processador desta serie, confira:Quanto custa?Se voce ja achou o Core i3 caro, entao se prepare para o valor cobrado pelos processadores da linha i5. Os processadores mais fracos (Intel Core i5 650) da linha i5 tem precos iniciais em R$ 485 e os mais robustos (Intel Core i5 750) chegam a custar aproximadamente R$ 600.Vale o investimento? Do que o Intel Core i5 e capaz?Investir tanto num processador e numa placa-mae pode ser um desperdicio de dinheiro em alguns casos. Usuarios que vao rodar games de ultima geracao e aplicativos de edicao de video talvez nem precisem de um i5. Considerando-se que tais tarefas requisitam muito mais desempenho da placa de video do que poder de processamento do CPU, o gasto pode ser desinteressante. Claro que se voce pode pagar por um Core i5, nao ha por(espaco)que nao investir num processador desses, afinal, ele e capaz de rodar tudo o que voce imaginar. Vale frisar que os CPUs desta serie nao sao os mais velozes que existem, portanto sempre havera um processador capaz de rodar as mesmas aplicacoes com um desempenho ainda maior.O mais alto desempenho: Intel Core i7A ultima palavra em tecnologia de processamento e o i7. A linha de processadores voltada ao publico entusiasta e profissional traz muitos beneficios e especificacoes de cair o queixo. Todos os CPUs da serie Core i7 possuem quatro nucleos (o i7-980X possui seis nucleos), memoria cache L3 de 8 MB, controlador de memoria integrado, tecnologia Intel Turbo Boost, tecnologia Intel Hyper-Threading, tecnologia Intel HD Boost e ainda o recurso Intel QPI.Intel HD Boost? Para que serve?Com o avanco constante dos processadores, os softwares foram forcados a evoluir. Existem softwares que trabalham com conjuntos de instrucoes especificas, as quais precisam estar presentes nos processadores para que o programa seja executado com a maxima performance. Os conjuntos de instrucoes principais sao denominados como SSE, sendo que existem programas que utilizam instrucoes diferentes. A linha de processadores Intel Core i7 trabalha com a tecnologia Intel HD Boost, a qual e responsavel pela compatibilidade entre CPU e programas que usam os conjuntos de instrucoes SSE4. Tal caracteristica possibilita um maior desempenho em aplicativos mais robustos que necessitam de um poder de processamento de alto nivel.Intel QPIO recurso Intel QPI, ou QuickPath Interconnect (Interconexao de caminho rapido), serve para aumentar o desempenho do processador obvio, nao e mesmo? Afinal, todas as tecnologias sao criadas para isso , contudo, esta trabalha de uma maneira bem diferente. Ao inves de aumentar a frequencia ou a tensao, o recurso Intel QPI aumenta a largura de banda (o que permite a transmissao de mais dados) e diminui as latencias. Vale salientar que este recurso so esta presente nos CPUs Intel Core i7 da serie 900 e possibilita taxas de transferencia de ate 25.6 GB/s.Conheca tudo sobre os modelos da linha Intel Core i7Abaixo publicamos uma tabela com as caracteristicas tecnicas de todos os CPU da linha i7. Vale frisar que inserimos o novo i7-980X na tabela, pois, apesar de ele possuir mais nucleos e ter certas diferencas, ainda pertence a mesma serie.Quero um
i7 no meu computador!Realizamos uma pesquisa para averiguar os precos dos processadores da linha Core i7, mas somente de saber o absurdo cobrado pela alta tecnologia qualquer um desanima. O modelo mais simples da serie i7 (o i7-860) tem seu preco inicial em R$ 740, enquanto modelos mais robustos como o i7-940 sao vendidos por aproximadamente R$ 1650.E um exagero?Adquirir um i7 so nao e um exagero para quem realmente trabalha com programas que requisitam muito do processador. Jogadores e usuarios que procuram um CPU robusto talvez nem devam pensar na hipotese de um i7, porque ele custa muito e nao traz beneficios significativos. A linha de processadores Intel Core i7 e, sem duvida, a mais potente do momento, contudo um usuario que adquire tal processador esta comprando um PC que nao precisara de atualizacao por muito tempo. Como ja citado, profissionais devem investir na compra de um i7, porque ele faz toda a diferenca na hora de renderizar videos e economizar tempo com tarefas banais.Voce ja possui um Intel Core i3, i5 ou i7?
coisas pode reforcar o cerebro, especialmente se voce acredita que pode aprender novas coisas. E um circulo vicioso: Quando voce pensa que esta tornando-se mais inteligente, voce estuda mais, criando mais conexoes entre os neuronios.
Ingredientes:4 copos(americanos)de polvilho doce (500g)1 colher de (sopa) fondor maggi ou sal a gosto2 copos de (americano)de leite (300ml)1 copo (americano) de oleo (150 ml)2 ovos grandes ou 3 pequenos4 copos (americano) de queijo minas meia cura raladooleo para untarModo de preparo:Colocar o polvilho em uma tigela grande a parte, aquecer o fondor, o leite e o oleo. Quando ferver escaldar o polvilho com essa mistura, mexer muito bem para desfazer pelotinhas. Deixe esfriar. Acrescentar os ovos um a um, alternando com o queijo e sovando bem apos cada adicao. Untar as maos com oleo, se necessario. Enrolar bolinhos de 2 (cm) de diametro e coloca-los em uma assadeira untada. Levar ao forno medio (180o), pre-quecido. Assar ate ficarem douradinhos. O jornal mais explosivo de todos os tempos esta prestes a ser entregue por toda a vizinhanca, literalmente! Controle sua bicicleta e desvie dos obstaculos que estao na rua, atirando jornais explosivos nas janelas das casas. As melhores imagens do dia, com noticias em legenda! TesteClique em "Leia Mais" para continuar vendo... E muito comum que uma tatuagem tenha uma historia anterior. A escolha do desenho, o momento da vida e outros fatores geralmente influem na decisao de se colocar uma arte no corpo. As pessoas abaixo tiveram motivos bastante incomuns para aparecer nesta lista, mesmo que nem todos tenham feito uma tatuagem em si proprios.01 Homem faz tatuagem no penis para ganhar um carro: Voce gostaria de ganhar um carro 0 km? Claro que sim. As pessoas participam das mais absurdas promocoes para ganhar um automovel, ligam centenas de vezes para uma radio, criam perfis falsos no Twitter e ate fazem videos engracados para postar na net. Com certeza nenhum deles foi tao longe quanto o alemao Andreas Mueller. Ele participou de uma promocao realizada por uma radio onde ele teve a palavra MINI tatuada no penis para ganhar um Mini Cooper (que custa em media 85 mil Reais). Mueller disse que assim que estiver sentado no carro nada disso importara mais. Voce faria?02 O cara que virou um outdoor ambulante tatuando marcas: Billy Gibby e um lutador que comecou a levantar dinheiro para sua carreira no boxe tatuando logomarcas das mais variadas empresas. Conhecido como "The Human Billboard" (O Outdoor Humano), ele dedica sua carreira a ajudar a causa da doacao de orgaos. Enquanto espera sua inclusao no livro dos recordes, Billy mudou seu nome legalmente para Hostgator Dotcom, como parte de uma promocao para uma empresa de hospedagem de sites. Atualmente o lutador possui 26 marcas tatuadas no corpo.03 O bordel que ofereceu entrada gratis para quem tatuasse sua marca: Pascha e considerado o maior bordel da Europa, com 120 prostitutas espalhadas por 12 andares. O gerente do estabelecimento localizado em Colonia, na Alemanha, nao esperava que muitas pessoas aceitassem ter uma tatuagem grande com o nome do local para ganhar em troca entrada gratis no local pelo resto da vida. Para seu engano mais de 40 homens apareceram e fizeram a tatuagem. Voce aceitaria esta troca?04 O homem que tatuou o rosto da esposa para depois descobrir que
ela o traia: Alan Jenkins era um homem apaixonado. Para provar que queria estar pelo resto da vida com sua esposa resolveu tatuar a foto dela e das duas filhas nas costas. Mas nao se tratava de qualquer tattoo, mas sim de uma que iria cobrir as costas, levar 20 horas para ser feita e custar 1.500 Dolares. Para a tristeza dele, sua esposa o estava traindo com um instrutor fisico 10 anos mais jovem que conheceu no trabalho. A mulher vai morar com seu novo amor na casa do casal apos Alan se mudar de la. Ele nao pretende remover a tatuagem e ela diz que nunca quis que seu marido a fizesse.05 A mae que fez tatuagens com as cinzas de seu filho: Perder uma pessoa querida e tragico e cada um lida com o luto a sua maneira. Para Kim Mordue o conforto veio na forma de uma homenagem pouco ortodoxa. Ela misturou as cinzas do filho falecido com a tinta usada para fazer tres tatuagens, uma arvore cabala, um anjo soltando uma borboleta e um poema dedicado a ele. Quem fez as tatuagens foi o marido de Kim, David, que possui um estudio proprio.06 O homem que tatuou os equipamentos medicos que lhe salvaram a vida: Apos passar muitos anos de sua infancia em hospitais Matt comecou a admirar o design de instrumentos medicos. Quando ficou mais velho resolveu fazer uma homenagem com tatuagens de varios dos instrumentos que ajudaram a salvar sua vida. Sao muitos desenhos que vao de estetoscopios a seringas.07 A avo que resolveu fazer uma tatuagem aos 99 anos: Quando decidiu fazer sua primeira tatuagem Mimi Rosenthal estava a um ano de completar seu centenario. Como nao queria arriscar muito decidiu fazer uma borboleta azul na perna do tamanho de uma pequena moeda. No ano seguinte resolveu ousar mais e fez uma flor bem maior na outra perna, mas sempre que ia mostrar para alguem tinha que levantar a calca. Agora, aos 101 anos decidiu fazer uma no braco.08 O ladrao que foi preso por ter o proprio nome tatuado no pescoco: Se voce vai ser um criminoso ao menos tente dificultar a vida das autoridades, ou pelo menos se mantenha fora da cadeia. Ter tatuagens muito visiveis ou principalmente com informacoes sobre sua pessoa so ajudam a policia. Foi o que aconteceu com Aaron Evans, que roubou o equipamento de navegacao por satelite de um carro e se deixou filmar por uma camera dentro do automovel. A tatuagem com o sobrenome e a data de nascimento do meliante serviram como guia para as autoridades que levaram o rapaz para a cadeia, onde passou 7 meses.09 A mae que tatuou seus filhos (um deles com apenas 10 anos de idade): Se a pessoa tem a guarda das criancas ela pode fazer nelas uma tatuagem? Mesmo que bem pequena? Foi o que ocorreu com Jo-Jo Marsh, que fez uma pequena tatuagem em forma de cruz em seus filhos. Segundo ela as criancas pediram muito por uma tatuagem como a dela e ela so fez porque
todos queriam. Jo-Jo e seu marido, Jacob Bartels, estao enfrentando a acusacao de maus-tratos e podem perder a guarda dos filhos. Ela diz que as tatuagens sao pequenas e que futuramente desaparecerao, mas resta saber se as criancas realmente pediram por isso.10 A tatuadora de apenas 3 anos de idade: Muitos pais ficam fascinados por qualquer arte que seus filhos facam, onde um monte de rabiscos vira uma obra prima. Blane Dickinson tem um estudio de tatuagem e sua filha Ruby, de apenas 3 anos, ja faz tatuagens no braco do pai. Ele esta importando uma maquina especial para quem tem maos pequenas para que a garotinha se especialize ainda mais no negocio da familia. Voce se deixaria ser tatuado por Ruby?
A maior penitenciaria do mundo e a Twin Towers Correctional Facility, que fica em Los Angeles, Estados Unidos, rem 140 mil m2 e comporta ate 6.750 presos, mas apenas 5.000 vagas estao ocupadas atualmente.O complexo foi inaugurado em 1997, porem durante algum tempo permaneceu vazia por falta de recursos financeiros para a sua operacao, durante esse periodo, policiais tiveram de impedir pessoas de entrar la, para causar algum dano ao predio, pois sabia-se que futuramente seria uma prisao. A penitenciaria possui tambem uma sala de controle, onde os policiais sao capazes de, por meio de cameras, ficar de olho em todos os lugares do complexo. Foi nessa prisao que em 2007 Paris Hilton passou 45 dias por incidentes legais que cometeu. Veja algumas fotos da prisao abaixo: Aconteceu nos dias (29, 30, 31) o IV Congresso da Legiao de Maria que realizou-se no Centro Comunitario Paulo VI com a presenca do Pe. Dalvan e Dom Jacinto Brito. Para encerrar o congresso aconteceu uma caminhada da Igreja de Nossa Senhora das Gracas ate a matriz de Sao Benedito onde aconteceu a Santa Missa presidida por Dom Jacinto.confira as imagens: Santa Missa e bencao da grande imagem de Sao Benedito.Confira as Imagens: incio da festa de Sao Benedito com a Santa Missa presidida por Dom Giuseppe Favale confira as imagens: Nesta quarta-feira(01) encerrou-se o festejo de santa Terezinha no setor Goiabal com procissao pelas ruas do bairro e celebracao da Santa Missa pelo Pe. Luis Portela.Confira as imagens: Terminou neste domingo (17) na comunidade do Engenho o Festejo em honra a Nossa Senhora das Gracas, com a procissao pelas ruas do bairro e o encerramento com a Santa Missa presidida pelo Pe. Jose Geraldo.Confira as Imagens: Aconteceu nesta sexta-feira (22), no Anfiteatro Dom Jacinto, mais uma edicao da Assembleia do Povo de Deus, evento paroquial que expoe e discute os desafios da caminhada de nossa paroquia, que contou com a presenca dos grupos, movimentos e pastorais. Com a presenca do bispo diocesano Dom Armando, este grande encontro terminou com a celebracao eucaristica. Confira as imagens: Neste domingo (31) aconteceu no Setor Prainha o encerramento do Festejo em honra a Sao Raimundo Nonato com a procissao pelas ruas do bairro e a Santa Missa presidida pelo Arcebispo de Teresina, Dom Jacinto Brito.Confira as Imagens: Neste sabado (04) grande multidao de fieis comparecem ao encerramento do festejo de Sao Francisco no Setor mutirao um momento de muita fe e oracao, varios romeiros pagam suas promessas caminhando em procissao pelas ruas do bairro e encerra-se com a Santa Missa presidida pelo pe. Jose Geraldo e concelebrada pelos padres Valtemir e Luis.confia as imagens: A comunidade pedreirense esteve em peso neste sabado (23) na paroquia de Santo Antonio de Padua, em Trizidela do Vale, para acompanhar a ordenacao sacerdotal de mais um filho de nossa terra: o Pe. Pedro de Jesus Lima. A celebracao presidida pelo bispo diocesano, D. Armando Martin Gutierrez, contou tambem com a presenca do clero de Bacabal.Confira as Imagens: Neste domingo (12) aconteceu o encerramento do Festejo de Nossa Senhora Aparecida no setor Nova
INSPIRE-SE...Leia o relato de parto lindo e esclarecedor de Fabricia Fernandes!Parto humanizado, natural e domiciliar .O objetivo deste relato e inspirar e encorajar outras mulheres e incentiva-las a se conhecerem amplamente. Conhecerem seus medos, insegurancas, traumas e tambem conhecer o que lhes faz bem e as deixam seguras. Conhecerem seu corpo. E, sobre o parto, buscar informacoes para que assim possam tomar decisoes conscientes.Minha filha Lara nasceu aqui em casa as 14 h e 56 min, do dia 07/04/2017, pesando 3.095 kg e medindo 46,5 cm.Tenho cesarea anterior, pois tive placenta previa na primeira gestacao em 2012.Apos estudar sobre a fisiologia do parto, hormonios envolvidos, como funcionam e para que servem as contracoes, tecnicas de respiracao e posicoes do corpo que favorecem ou prejudicam o trabalho de parto, parto e nascimento. Alem de estudar sobre as intervencoes hospitalares de rotina feitas na mulher e no bebe, conclui que (conhecendo como me conheco) a minha casa era o lugar onde eu me sentiria mais segura e a vontade para fazer tudo o deveria ser feito para facilitar o parto.Me preparei fisica e emocionalmente, independentemente do que fosse acontecer: fiz o curso sobre perineo com a Renata Machado e tambem yoga para gestantes. Fiz fisioterapia perineal e watsu com a Viviane Manso. Alem de dieta (lowcarb) e caminhadas. Participei de rodas de discussao sobre o parto humanizado, presenciais e no whatsapp.No dia do parto acordei as 6 com contracoes mais fortes acompanhadas de colica, tipo colica menstrual. Entre 6 e 7:30 tomei dois banhos e fiz coco tres vezes e como as colicas nao passaram, eu estava em trabalho de parto. Durante as contracoes, eu respirava fundo e ficava de cocoras, movimentando o quadril e pulsando para baixo, me sentia bem fazendo isso. So consegui monitorar o ritmo das contracoes por 30 min e o aplicativo ficava me dando alertas de ir para o hospital (rsrsrs).Avisei a equipe Obstare, a doula Juliana Santini Racca e a fotografa Cristiane Pereira o que estava acontecendo e fui tomar cafe da manha. Comi rapido e corri pro meu quarto fechei a porta e fui novamente pro chuveiro. A cada contracao eu fazia o que meu corpo mandava e lembrei muito das posicoes que aprendi na yoga e fisioterapia. Ficava feliz com as contracoes mais longas e nao desperdicei nenhuma contracao, sentia que ia dilatar rapido.Quando me dei conta, todas as mulheres que me ajudariam ja estavam aqui em casa.Por volta das 10:30 eu ja estava com 8 cm de dilatacao, muitos puxos e nao sei precisar quanto tempo depois, ja estava com dilatacao total.Um parentesis sobre a tao temida dor do parto que, a proposito, eu nao senti. Explico:(As contracoes vinham acompanhadas de tipo uma colica menstrual forte e, objetivamente falando, e fato que colica menstrual forte doi. Mas nao era assim que EU sentia. Eu ficava feliz e vibrava com cada contracao, que duravam entre 30 segundos e 1 minuto e 15 segundos e quanto mais longa a contracao, mais efetiva e eu aproveitava ate o ultimo segundo, nao ficava sentindo a dor e sofrendo ou
lamentando, eu sabia o que fazer e respirava e sabia que precisava abrir a garganta para abrir o canal de parto. E assim fiz! Respirava fundo e botava o ar pra fora pela garganta atraves de um urro gutural, vocalizava, era algo bem animal, selvagem mesmo. Enfim, nao senti a tao temida dor do parto e dilatei rapido).Mas a Lara nao nascia e na minha cabeca a equacao era: dilatacao total = bebe nascer. Mas a vida nao e uma equacao matematica e mais uma vez veio me mostrar que a unica certeza que temos e que nao temos o controle de nada.Entao, eu fiquei com medo, me desesperei, pedia ajuda, pois nao sabia mais o que fazer... as meninas falavam pra eu ter calma que a Lara iria nascer quando estivesse pronta, quando o pulmao dela estivesse pronto e sugeriram que eu fosse para a agua. Enquanto a banheira inflavel ficava pronta, eu fiquei na bola de pilates.Sentia muita pressao nos quadris, que era aliviada pelas maos da doula e da Denise. Alem disso, ouvia palavras positivas da fotografa e a Katia me lembrava de aliviar a tensao da testa e maxilar.Eu queria muito que desse certo! Pois nao gosto de hospital e meu panico era ter que ir para o hospital naquele momento. O hospital era meu ultimo plano, a que recorreria somente em caso de risco de vida meu ou do bebe. Eu estava bem, mas os batimentos cardiacos da Lara durante as contracoes estavam perto do limite minimo de seguranca aceitavel. Mas a equipe que me acompanhava, muito experiente e competente, percebeu que dependendo da minha posicao durante as contracoes, os batimentos cardiacos do bebe ficavam bem e que se eu ficasse em quatro apoios, estaria tudo certo.Mais puxos, entao eu fui para o rebozo amarrado na escada da sala e ficava de cocoras durante as contracoes e na sequencia projetava o tronco para frente.Senti que estava queimando, mais duas ou tres contracoes a Lara nasceu! A cabeca quando eu estava de cocoras e o restante do corpo quando eu me inclinei para frente.Sentei e peguei meu bebe, ela veio direto pro meu peito e quis mamar! Cordao ficou ligado ate parar de pulsar, placenta saiu naturalmente! Perineo ficou integro, sem laceracoes! A amamentacao fluiu naturalmente e estamos muito bem! Me sinto plena, forte e realizada! Fiz algo grandioso e tenho a certeza da presenca de Deus aqui em casa.Meu marido foi fantastico! De uma inteligencia emocional e perspicacia sem igual. Ele sempre me apoiou, incentivou, ajudou, participou, enfim foi presente.No dia 07/04/2017 eu renasci, minha filha nasceu e minha familia ficou mais forte, unida e completa.Amei
fases. Umasmais claras e reluzentes, brilhantes e abertas para o outro, como a luarefletindo o sol no esplendor da lua cheia. Ou mais introspectivas, sensiveis,como a lua que nega o calor do sol e escurece o ceu na lua nova. Luz e sombras,somos assim. Perceber, compreender e respeitar esses periodos nos da forcaspara renascer a cada ciclo com mais vitalidade. O ciclo feminino tende a buscar alunacao adequada. Atraves da pratica de yoga direcionada e possivel ajudarnessa sintonia. Podemos dividir o ciclo menstrual emquatro periodos e associa-los as fases da lua. 1-Fase Lutea - periodomenstrual ( 1o ao 6o dia) - LUA NOVA 2-Fase Folicular - pos-menstrual (do7o ao 13o dia) - LUA CRESCENTE 3-Fase Ovular ou periodo fertil ( do14o ao 20o dia) - LUA CHEIA 4-Fase Folicular - pre-menstrual (do21o ate o 1o dia) - LUA MINGUANTE MENOPAUSA - Sem ciclo mensal -harmonizar-se com as fases da lua.