thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
baseia em superar obstaculos o mais rapido possivel,ja o 3Run se baseia no teor artistico dos movimentos na beleza mesmo sendo um esporte urbano.[editar]Movimentos UtilizadosAxe Kick (Chute Machado)Aerial Jump (Salto Aereo)Au Sem Mao (Estrela sem mao)Front Flip (Mortal de Frente)Back Flip (Mortal de Costas)Butterfly Twist (ou Bizon ou Mariposa ou B-Twist)Paradas de Maos (Bananeira)Gainer (Invertido)Double Leg (Armada Dupla)Double CorkCheat GainerKickflip (Pe na Lua)AspiralWall Flip (Mortal para tras com passos na parede)Wall Flip 180oWall Flip 360oMonkey Wall FlipWall Spin (Giro na Parede)Leg Wall FlipLeg Wall SpinWall Palm FlipLeg Wall Palm FlipWall TrinityPalm Spin (Giro com Palma da Mao)Reverse Palm Spin (Giro Reverso com Palma da Mao)Leged Palm SpinBarrel VaultTwist KongRaydenScrewdriverDash Bomb (bomba esplosiva)Arabe Flip (macacada sensacional)Side Flip (Mortal Lateral)Aerial Twist (visao da aguia)Flic Flac (Reversoes)Cambalhotas[editar]Movimentos de forca e equilibrioFrog Stand & ClimbFront Hand PlantSide Hand Plant (Queda de Rim )One Handed Front PlantOne Handed Side Plant ( Queda de Rim de uma mao )Twisted Hand StandBridgeHandstand
Ola pessoal estou aqui para falar sobre acessorios para o parkour, desde os necessarios a os opcionais, ai voces dizem que os opcionais sao modinhas etc. Entao eu respondo, pode ser modinha ou nao isso vai depender da mente de cada um que esta usando, pretendo mostrar todos os acessorios que os traceurs e traceuses usam e explicar como ele pode ser usado, desde um simples acessorio de enfeite(o estilo e seu e a mesma coisa de cada um ter seu proprio gosto musical). O alvo principal de ser chamado de modinhagem sao as luvas, uns usam como estilo, outros realmente usam como moda, mas tambem pode ser usado como necessidade, entao mostrarei os acessorios logo a baixo e tambem uma breve explicacao no meu ponto de vista.Acessorios basicos Camisas/Camisetas(camisa regata):Aqui vai dependendo do gosto ou estilo de cada praticante, mas como de costume sempre da preferencia a uma de algodao e que seja leve para nao ser um incomodo na hora de treinar, uma boa opcao de camisa sao as Dry-fit, que absorvem o calor do corpo nao ficando aquela coisa incomoda de suor no corpo. Calcas/Shorts: Novamente aqui vai depender do estilo de cada praticante, ou calcas ou shorts, mas a maioria dos traceurs e traceuses dao preferencia as calcas tactel, porque sao leves e confortaveis, e seca rapido caso molhe, outro tipo de calca bastante usada e a tipo moletom, que tambem e bastante confortavel, e quanto aos shorts fica a preferencia do praticante desde que seja confortavel e nao atrapalhe seus movimentos, coisa que pode ser muito ruim.E uma coisa que nao recomendo muito e treinar nem de calcas ou shorts jeans, porque explicando na visao de um professor de educacao fisica, isso traria estrias entre outros fatores, e a mulherada nao quer ter estrias nao e? os homens creio eu que tambem nao.Tenis: Aqui e algo bem particular do praticante, recomendando apenas que seja um tenis que tenha uma boa aderencia seja confortavel e que seja duravel tambem, porque ninguem e de ferro pra colocar dinheiro pra fora direto em tenis caros.Caso queiram algumas dicas de tenis, aqui tem uma postagem que preparei a tempos atras sobre tenis para o parkour, clique aqui para acessar a postagem. ---------------------------------------------------------------Bom ate aqui olhamos os acessorios basicos que praticamente todos os traucers e traceuses usam, sem muito segredos coisa que todo mundo ja ta acostumado a usar, mas agora mostrarei os acessorios opcionais que podem ser uteis.Acessorios opcionaisMunhequeiras: Um otimo acessorio alem de da um estilo a parte ele impede de arranhas os pulsos para os iniciantes que estao aprendendo escaladas e ate mesmo os veteranos quando ja treinam muito e estao cansados podem ter o errinho de escapuli e arranhas o pulso e isso ja impede, mas tambem tem as munhequeiras que sao tipo uma faixa grande pra enrolar no pulso e boa parte do braco, elas dao uma certa firmeza no pulso, muito util pra quem esta com dores no mesmo ou pretende treinar muito movimento que precise de forca e pressao no local.Luvas: Ja escutei o grito
modinhaaaa?, bem as luvas sao bastante questionaveis no parkour e tambem sinceramente nao gosto de usar muito, mas como disse e igual a gosto musical cada um tem o seu, uns reclamam de sua utilidade dizendo que tira a sensibilidade das maos nos obstaculos etc. Digamos que uma vez tava com a mao cortada e calejada, nao aguentava nem tocar uma superficie direito com a mao, entao resolvi usar as luvas e bem, digamos que ficou suportavel tocar nas coisas e deu ate pra treinar durante esse tempo com a mao incapaz.Mas para usar outro exemplo, digamos uma menina daqui que e massagista, todo mundo sabe que essa profissao exige as maos macias e que nao pode conter muitos calos nao, entao o uso de luva de certo modo impede a criacao de calos monstruosos nas maos.Como eu disse no inicio dessa materia, fica a gosto e a necessidade de cada um, achar que e modinha, necessidade ou estilo.Coxal: Bem para quem nao conhece os coxal, sao simplesmente uma protecao para as coxas, tem gente que reclama de dor na coxa que parece que uma faca entrou nela, como se ela estivesse aberta incomoda ao andar, e principalmente na hora de treinar parkour, para fazer movimentos alongados, o coxal ajuda muito nesse caso, evitando dores mais fortes e ate evitando uma nova lesao caso voce tenha facilidade de se machucar nesse quesito.Joelheira:Este e bem usado por diversos praticantes, nao e comum voce ver (porque esta debaixo da calca), mas provavelmente muitos usam, afim de evitar muita pressao na rotula do joelho com os saltos, ele da uma seguranca a mais. E quem ja sofre com pequenas dores nos joelhos pode usar que isso amenizara bastante.Tornozeleira:Muito usando assim como a joelheira, ela evitara lesoes bestas que podem acontecer por causa de pequenos descuidos como torcoes, alem de ajudar quem ja sofre de dor nesse local, ja que mantem firme o tornozelo. Bom pessoal apresentei alguns acessorios para o pessoal que treina parkour, criticas (arremessos de pedras e crucificacoes) ou sugestoes postem comentarios.
Estavamos com muitos problemas tecnicos e agora conseguimos recuperar o Blog de volta e vamos continuar As divulgacoes e novidades .... Ola galera, este sabado gracas a chuva nao tive a chance de dar aulas nem tive a chance de treinar sozinho, simplesmente decidi me dar um dia de descanso tambem, afinal tambem sou filho de Deus. E aproveitando o descanso criei coragem para postar algo que ja esta me amargurando a um bom tempo.... A Evolucao no Parkour.Querendo ou nao todos nos podemos ver a diferenca entre os praticantes de antigamente e os novos praticantes de hoje, para comentar sobre o assunto vou usar primeiramente os Brasileiros e a minha historia no Parkour.Treinar com amigos te ajuda a evoluirHa quase 06 anos atras (2004) tanto eu (Akira) como Eduardo Bittencourt, Bisao, Tii Urso, Jean Wainer, Alberto (de Brasilia), Diego e mais uma porrada de gente estavamos comecando no empenho da pratica aqui no Brasil, em Sao Paulo eu estava no interior nesta epoca, e estava me lapidando em Garca (sozinho), em Sao Paulo (capital) o membros antigos do grupo le parkour brasil estavam lapidando suas tecnicas treinando unidos e empenhados em evoluir.Aprendendo a se movimentarNo interior eu estava treinando sozinho e com a ajuda de videos e fotos ia aprendendo as tecnicas da maneira mais complicada...tentando. E aew que entramos na teoria da evolucao, nesta epoca havia uma coisa em comum entre eu treinando sozinho e outros praticantes de todo Brasil que treinavam tanto sozinhos como em grupos... o que tinhamos em comum eram os Big Jumps, sim aqueles saltos irados e cheios de adrenalina que depois de alguns meses ou anos fazem voce se arrepender de ter saltado daquelas alturas.Eu creio que o maior problema antigamente e que estavamos acostumados sempre a ver os saltos para baixo e ninguem se empenhava realmente em subir, por isso o empenho em aprender os Big Jumps. Apos alguns anos alguns decidiram continuar com os big jumps e as tecnicas que sempre impressionavam (afinal saltar de 04 metros sem se machucar impressiona qualquer um), e alguns praticantes decidiram evoluir, infelizmente nesta epoca eu e muitos outros praticantes ainda estavamos focados nos Big Jumps burro pacaraio.O que fazer quando o joelho doi ?Quando senti minha primeira dor no joelho, parei para pensar a respeito, e nesta epoca (2007) percebi que estava tomando o caminho errado, decidi entao voltar desde o inicio, sim, decidi comecar tudo de novo, aprender tecnica por tecnica novamente. E nessa epoca ja existiam varios topicos sobre tecnicas na internet. Quando decidi comecar tudo de novo percebi que minha evolucao aumentou, e entao decidi sumir (nesta epoca eu ainda estava muito estrelinha e aparecia mais na Tv e no Orkut do que nos treinos). Fiquei 01 ano e meio relembrando e treinando novamente todas as tecnicas. E juro que tive que ser paciente.Qual direcao eu devo seguir ?Nesta epoca ja havia passado por Bauru, Marilia e estava fixado em Botucatu. Em Botucatu tive a chance de ver o quanto meu foco do que era util no Parkour estava errado. O segredo nao
era nem subir, nem descer o segredo era conseguir se movimentar para qualquer lado e angulo por mais dificil que parece-se, e me empenhei nisso ! A evolucao era visivel a velocidade, agilidade, forca e confianca tambem, finalmente eu estava me tornando um Traceur, e foram 03 anos e meio ate alcancar este patamar.Achando o equilibrio entre o treinamento e a leituraFinalmente comecei a me empenhar tanto nos treinos como no estudo do Parkour, li sobre o Free Running, estudei mais profundamente sobre o Parkour e suas Origens, Metodo Natural e comecei a estudar educacao fisica e fazer alguns cursos. Apos isso me senti preparado e comecei a receber pedidos para que eu ensina-se, comecei entao a dar aulas de Parkour.Devo ou nao fazer aulas de Parkour ?As aulas de Parkour chamaram a atencao de muita gente, mesmo eu nao sendo formado em Educacao Fisica, muitos pediram para ver meus treinos e gostaram isso me incentivou a continuar, fui muito criticado mais aprendi durante anos que alguns te criticam para te ensinar e alguns apenas para te humilhar, aprendi a escutar quem tinha algo util a me dizer.No comeco decidi que as aulas deviam durar meses, mais percebi que o foco nao seria ter o pessoal ali treinando comigo sempre, mais sim prepara-los para que os mesmos treinassem sozinhos, tipo passar o basico para eles para que evoluissem sozinhos e encontrassem seu proprio caminho para evoluir.Voce para aprender o Parkour ou se tornar um traceur ou traceuse na precisa ter um professor, instrutor, mestre, ou seja la como voce quer chamar , voce so precisa ter forca de vontade e saber procurar, nao adianta chegar em uma comunidade do orkut e escrever sou novato (a) voce sera xingado, sim, porque se voce procurar vera que tem muitas informacoes de facil acesso para iniciantes ate mesmo aqui nesta pagina que voce esta agora. Entao procure praticantes em sua cidade e se empenhe nos treinos.Vejo pelo perfil dos meus alunos que muitos nao querem ter que esperar para ter treino, vou explicar melhor, e chato voce ter que esperar uma turma por 02 semanas para ter um treino de 03 ha 05 horas, quem faz aula comigo quer atencao, quer que eu esteja ali e diga aonde eles estao errando e de dicas de como acertar tal movimento, e as vezes quando voce treina em grupo (sem pagar) voce acaba nao tendo esta atencao e fica naquele cada um por si . Por isso muitos gostam das aulas , entao saiba a partir de agora que fazer aulas de parkour ou treinar com amigos ou com outros grupos e opcional.Quero Evoluir !Quando vejo novas pessoas treinando percebo um grande diferencial, elas tem hoje em dia acesso a mais informacoes do que a "velha guarda" (antigos traceurs), por isso elas conseguem absorver muito mais rapido as tecnicas nos treinos. E felizmente muitos dos traceurs de hoje em dia conseguem ter a visao 3D necessaria para a pratica do Parkour, a visao 3D como David Belle a anos comentou e quando voce enxerga a arquitetura e
as coisas a sua volta como obstaculos, um muro nao e mais um muro mais sim um obstaculo que pode ser ultrapassado, esta visao e importante para qualquer praticante, mais antigamente nao sabiamos como alcanca-la. http://www.youtube.com/watch?v=DpyJkVLTuSE&feature=player_embeddedEvoluindo mais!Depois de evoluir fisicamente e com as tecnicas muitos praticantes me perguntam e aew Akira, depois de me esforcar mais em que parte tenho que evoluir, e galera esta e uma parte dificil de evoluir, pois voce tera que evoluir Moralmente. Evoluir a moral e para mim a parte mais dificil de explicar, eu descobri que para evoluir moralmente voce precisa organizar suas ideias, se informar, andar no caminho certo, e corrigir seus erros de antigamente (quase como dar a cara ao tapa). Quando evolui moralmente meus movimentos melhoraram e meu foco como Traceur mudou, como se eu tivesse mais energia e mais raciocinio. A pior coisa e voce querer evoluir moralmente e ir contra o que voce realmente acredita (por exemplo competir no Parkour). Por isso vou usar um comentario do meu amigo Duddu feito na comunidade e Le Parkour Brasil sobre competicoes no Parkour no qual ele fala do embate que muitas pessoas tem quando necessitam ir contra o que acham certo."Tiago, ja tivemos o Barclaycard nao foi? E embora ele agregasse o seu carater competitivo a pratica e o ligasse a todos os participantes envolvidos, os demais praticantes se sentiam ainda "seguros" pois ele nao joagava o nome "Parkour" ao vento...Dessa vez e um tanto diferente... Estaremos todos mais expostos e teremos nos eventos alguns dos maiores icones mundiais. E do meu ponto de vista e o seguinte:Icones como eles envolvidos nessa empreitada pode ser o solavanco que muitas pessoas estavam esperando para fazer o mesmo. Eu ouvi muitas pessoas falarem com orgulho: "Cade que caras de respeito como o Ilabaca, Yamakazis e Parkour Generations nao vao pra esses campeonatos?". E essas mesmas pessoas eu acho que tenderao a acreditar que "se o meu idolo compete, entao e certo eu competir tambem".Fora isso, eu acredito que o campeonato abre as portas para um monte de outras competicoes futuras que surgirao e vao despejar sua contribuicao nociva ao Parkour mundial.Eles se defendem com a desculpa da WFPF (Federacao Mundial de Parkour e Freerunning). Mas quem procura saber a fundo ve que isso nao e federacao porra nenhuma. Nao representa os ideais dos praticantes mundiais, nao e aberta a associacao e pra mim e so um clazinho de pops (convidados) que se uniram e usurparam um nome do qual nao deveriam.Se alguem procurar ler a nota que o Daniel Arroyo veiculou a todos os praticantes pedindo que nao enxergassem a competicao com maus olhos, vera o medo que eles estao de terem suas imagens pessoais vinculadas a algo "ruim".Achei que eles queriam muito fazer o trabalho, nao sei se pelo premio pela projecao ou pelo que, mas usaram uma desculpa que pra mim nao cola. E ao meu ver e o comeco da merda no ventilador."Se voce quiser acompanhar este topico clique aqui. Alem da Evolucao !Depois de evoluir, muitos traceurs passam para as acrobacias
(Free Running) e muitos decidem se empenhar apenas no Parkour e evolui-lo ao seu potencial maximo (Blane). Apos certa evolucao percebi que a pessoa comeca a perder o medo da Morte, eu mesmo ja fiz saltos que senti que ia morrer e hoje em dia sao completamente normais, e parando para pensar nisso nao posso deixar de me preucupar com uma coisa ..... sem o medo nao existem limites ninguem sabe qual sera o proximo passo da evolucao mais pensando sobre o assunto deixo apenas um alerta do que pode ser.Armageddon mentalVejo hoje em dia Traceurs Fodasticos, imunes a quedas e que se lancam sem medo contra paredes de concreto, e que sao apenas humanos, sim humanos, simples sem nenhum dom imortal , sao apenas ossos, musculos, veias e um emaranhado de orgaos trabalhando em harmonia em um saco de pele comandado por um musculo esponjoso conhecido como cerebro.Estes humanos hoje em dia chegaram em um potencial perigoso, aonde cada erro pode ser mortal, eles saltam fendas virando mortais, eles saltam alturas incriveis e estao buscando sempre mais, a pergunta e ... Quando eles ficaram satisfeitos, ate quando o corpo deles ira aguentar?Meu maior receio e que muitos traceurs estao dando muita chance para o azar e continuam se jogando como se a cada treino fosse seu ultimo salto. Voce para ser um bom traceur nao precisa saltar de um predio para o outro, nao precisa aprender a virar mortal, e nao precisa ser melhor que ninguem, voce so precisa ser forte para ser util e e esta frase que muitos traceurs de hoje em dia esquecem de memorizar . So espero que com esta onda de adrenalina percorrendo tantos praticantes nao aconteca nenhum acidente para ensinar a todos que o medo e apenas uma forma de o corpo se auto-preservar e que o objetivo do Parkour nao e a busca pela adrenalina mais sim a busca pelo auto controle.Bons treinos!
responsavel pela obra.Nos anos seguintes a ocupacao, os moradores ingressaram numa batalha dupla na busca por seu objetivo de permanecer nos predios. A batalha juridica foi acompanhada pela tentativa desse publico de conseguir o apoio e a legitimidade de suas causas na sociedade civil. Incentivado e apoiado pela Pastoral de Rua de Belo Horizonte e pelo departamento de apoio juridico da PUCMinas, o movimento parece ter conseguido um maior poder organizacional que resultou na possibilidade real da permanencia destas familias nos predios apos tantos anos de lutas. Two Towers of Sante e um documentario da CISUP Ltda, com direcao de Carlos Ribas, ainda em fase de pre-producao.Lembrando que o video e em ingles, no mais, fica a dica.Paz e luz.
artistico ainda sem rumo, sem tema definido, tendo que descobrir o caminho ao tempo em que o criavam. "Foram provocados a confrontar seus herois e monstros interiores, a buscar a compreensao da jornada pessoal, a libertar a imaginacao. O desafio foi, muitas vezes, como uma brincadeira para relaxar e encontrar alegria no que e belo, divertido e bom. Mas logo revelava-se parte da ardua tarefa do autoconhecimento, em que se enfrenta os medos e que cada um percorre o labirinto de sua personalidade", explica Marina.O trabalho realizado e exposto na Galeria Caminhos do Futuro mostra o resultado do caminho trilhado por esses "novos artistas" em um periodo curto, porem, intenso em que puderam trazer seu talento a luz e mostrar a toda a comunidade.O Valores de Minas foi concebido para abrir oportunidades, incentivar e desenvolver talentos, por meio de atividades artisticas nas areas de teatro, musica, danca/circo e artes plasticas. Lancado em abril de 2005, beneficia, a cada ano, 500 estudantes de escolas da rede publica estadual. O Programa culmina com um grande espetaculo teatral que une todas as areas estudadas durante o ano, no qual, alem de atuar, os jovens participam da elaboracao do roteiro, da trilha sonora e da confeccao de figurinos, aderecos e cenarios.O Plug MinasO Plug Minas foi concebido pela Secretaria de Estado de Cultura de Minas Gerais - SEC, com interveniencia da Secretaria de Estado de Esportes e Juventude de Minas Gerais - SEEJ, com execucao, por meio de termo de parceria, da OSCIP Instituto Cultural Sergio Magnani - ICSM, responsavel pela gestao operacional do espaco. Toda a estrutura do Plug Minas funciona em uma area de aproximadamente 67 mil m2, no Bairro Horto, em Belo Horizonte. Sua sede possui uma extensa area verde, sendo tambem vizinha do Museu de Historia Natural e Jardim Botanico da UFMG.Neste espaco, jovens de 14 a 24 anos, estudantes e egressos do ensino medio das escolas publicas estaduais de Belo Horizonte e Sabara, desenvolvem competencias para lidar com os mais variados aspectos da tecnologia, das artes por meio do acesso irrestrito as redes e da autonomia para produzir informacao, arte e cultura. Este acesso se da por meio dos diversos cursos e oficinas oferecidos por seus nucleos. Quando implantado totalmente, mais de 8 mil jovens serao atendidos, anualmente, no Plug Minas em suas atividades de formacao, experimentacao e producao.SERVICO:Exposicao: A JORNADA DO ARTISTADATA: 24/11 a 30/12/210 Hora: de segunda a sexta de 09:00 as 18:00h e sabado de 09:00 as 13:00hENTRADA GRATUITAINFORMACOES E MARCACOES DE VISITA: (31) 3484 1015
para o desenvolvimento de jovens, sua formacao cidada e crescimento pessoalTeoriais musicais, exercicios vocalicos, e por fim, a tao esperada aula pratica, essa e a rotina dos alunos para as aulas de canto no espaco Valores de Minas, programa do Governo de Minas e Servas Servico Voluntario de assistencia social - que oferece oficinas de artes para jovens de escolas publicas estaduais. Desde junho de 2009, o programa faz parte do Plug Minas, Centro de Experimentacao Digital, localizado no bairro Horto, ocupando um predio de 1.200 metros quadrados. O espaco foi projetado levando-se em conta o carater artistico e cultural das atividades. Em 2003 o programa ganhou uma nova sede, onde funcionou uma unidade da FEBEM. Depois de totalmente reformado, o antigo centro de internacao de menores infratores agora promove atividades que, em 2010, envolveram 15 mil jovens com idade entre 14 e 24 anos.No Valores de Minas sao realizadas as oficinas de arte teatro, circo, musica, danca e artes plasticas oferecidas desde 2005, quando o programa foi lancado pelo ex governador Aecio Neves. O objetivo em si nao e formar artistas, mas capacitar os jovens para uma formacao cidada e crescimento pessoal, para que possam, por si mesmos, descobrir seus caminhos, sejam quais forem suas habilidades. Ha uma divisao em dois modulos, o primeiro e a iniciacao destes jovens no universo das artes, ja o segundo ou Multiplicadores de Arte e Cultura e voltado para os ex-alunos do modulo 1, interessados em se tornarem oficineiros. Eles podem atuar em programas do governo, como Fica Vivo e Poupanca Jovem. As aulas acontecem quatro vezes por semana, das 18h as 21h.Para Gabriel Mendes, aluno do modulo I, a experiencia adquirida e fundamental para o seguimento de sua formacao artistica: A sensacao e unica, para mim e uma coisa sem igual, o fato de serem tantas oficinas de uma so vez faz com que se queira sempre mais e mais.Ja possuia um contato com a arte antes do programa, me formei em Teatro no ano de 2010 pela escola de teatro NET, onde o curso profissionalizante teve duracao de 2 anos e meio, e tambem cantei por cerca de 7 anos em coral, minha vontade e de aperfeicoar meu conhecimento durante o programa.Gabriel tambem reforca um comentario sobre possiveis conflitos internos, gerados entre alunos: Bem, a unica e maior queixa que eu tenho a fazer e a falta de comprometimento de alguns alunos , em algumas aulas e praticamente impossivel entender o que o professor tem a nos ensinar, e o tipo de coisa que querendo ou nao atrapalha o desenvolvimento dos outros colegas que se empenham.Ja houveram ate discussoes pesadas em sala por motivos de indisciplina.No final do curso, esses multiplos talentos adquiridos ao longo do ano sao exibidos. Substituindo uma formatura tradicional, os cerca de 500 jovens que participam anualmente do programa, se apresentam num espetaculo multidisciplinar. Alunos em cena no espetaculo "O heroi e a armadura", apresentado em dezembro de 2010 - Foto:divulgacao.Luiz Arthur, ator e diretor da Companhia Movel de Teatro, ja assistiu a diversos espetaculos dos alunos, ressalta a