A linhaca e a semente do linho, uma planta fibrosa de onde se extrai material para a industria de confeccoes, dai a origem do tecido linho, mas seus beneficios foram alem das roupas e a linhaca acabou virando a queridinhas das prateleiras das lojas de produtos naturais pelos beneficios que proporciona, e os beneficios nao sao poucos, veja:Linhaca PropriedadesA linhaca possui alta concentracao de proteinas, minerais e vitaminas entre elas a vitamina E, o omega-3 e o omega-6, a isoflavona e o fitoesteroide, mas e importante saber que apenas a linhaca dourada possui grandes doses desses nutrientes, tornando-se a mais indicada ao consumoLinhaca Dourada x Linhaca MarromA linhaca dourada, proveniente de climas frios, e muito mais rica em omega-3, omega-6, omega-9 e gorduras polinsaturadas alem de serem cultivadas sem agrotoxicos, ja a linhaca marrom, mais facil de encontrar e mais barata, possui pouco omega-3 e e produzida sem muito rigor, o que a torna menos indicada.Linhaca emagrece?Se voce quer saber se a linhaca emagrece, a resposta e sim, linhaca emagrece.Por ser rica em fibras, a linhaca sacia a fome e estimula o intestino, ajudando a emagrecer e de quebra atua na regularizacao do intestino.7 Beneficios da Linhaca DouradaA vitamina E presente na casca da linhaca dourada combate o envelhecimento precoce e as doencas degenerativas;O omega-3, omega- 6, omega-9 e as gorduras polinsaturadas presentes na linhaca dourada sao poderosos aliados no combate a problemas cardiovasculares, obstrucao de arterias e reducao do mau colesterol (LDL);A semente de linhaca possui grande quantidade de isoflavona, fitoesteroide e lignana que exerce o mesmo papel do estrogenio (hormonio feminino) amenizando a TPM e a menopausa;A linhaca por ser rica em fibras, sacia a fome e estimula o intestino, servindo como forte aliada no emagrecimento e na regularizacao do intestino;A semente de linhaca possui componentes anticancerigenos e antioxidantes;Por ser rica em fibras, a semente de linha e um poderoso desintoxicante;A linhaca dourada auxilia no combate a diabetes e a hipertensao;Semente de linhaca x farinha de linhaca x oleo de linhacaA linhaca pode ser encontrada e consumida de varias maneiras, mas as mais comuns sao a semente delinhaca triturada, a farinha de linhaca e o oleo de linhaca. Os tres possuem os mesmos beneficios e a unica diferenca e a maneira de consumi-losA linhaca triturada e muito utilizada no preparo de bolos e biscoitos, pois seus pequenos pedacos deixam esses alimentos mais crocantes. A linhaca triturada tambem e otimo acompanhamento aos cereais matinais.A farinha de linhaca, muito utilizada por quem faz dieta tanto para emagrecer quanto para engordar, e a semente da linhaca moida ate virar farinha e pode ser consumida misturada a bebidas como sucos e vitaminas.O oleo de linhaca encontrado em capsulas e uma alternativa aqueles que preferem uma solucao rapida, pratica e sem gosto, basta ingerir a capsula de oleo de linhaca diariamente para obter os mesmos beneficios.Voce consome ou ja consumiu a linhaca? Para que? Conte-nos a sua experiencia. Compartilhe!Artigos relacionados:Emagreca com as Ervas e fique com o corpo levePo de Guarana | Os beneficios infaliveis do Po de GuaranaQuitosana A pilula que emagrece 5 quilos