Prezados Leitores,Entao....preciso fazer uma confissao...Tenho muitos dias para atualizar no blog, mas como sempre espero para postar os novos depois de atualiar acabo desanimando.... Sendo assim, tomei uma decisao...quem vive de passado e museu...ou seja, o que passou passou nao importa...ficou do outro lado da porta...RSRSRR.Ficamos assim entao, vou comercar as postagens sem rever o que ja aconteceu ou nao conseguirei deixar isso em dia.Entao vamos.....Dia 22-05 Comecou como sempre...acordar, tomar cafe...que por sinal estava bem bom.Durante o cafe fiquei sbendo que haveria uma competicao esportiva, um duathlon, ou seja, corrida na esteira e depois competicao de bicicleta.A principio fiquei desanimada pois os competidores teriam que fazer ambas as provas e confesso que sou pesssima na esteira... por causa da lombar nao costumo fazer muito pois forca muito essa regiao e como tenho hernia discal na l4-l5 e l5-s1 fico sempre com receio de uma recaida e prejudiar meu tratamentoQual nao foi a minha surpresa quando descobri que bastava participar da primeira fase para habilitar-me a segunda... entao dei o meu melhor...20 min de esteira a 6 km/h. RSRSR.. quase perdi as pernas na bincadeira...Depois da esteira e ja cansada...resolvi continuar pois queria ver o quanto eu conseguia...e nao e que consegui ir ate o final com carga maxima por aproximadamente 30min e velocidade 22km/h??? Resumindo...ganhei a prova!!!!rrsrs...e o que voces acham que sera o premio?? Adivinhou quem disse COMIDA!!! realmente...rsrsr...o vencedor pode escolher o prato do almoco!!!Claro que tudo light mas com o gostinho da gente!!!A competicao teve 3 vencedores, eu na bike em primeira, a elisangela na esteira em primeira e o Lucas na bike e na esteira masculina!! ou seja...vamos escolher 4 pratos gostososEu pedi Yakissoba, a elisangela panquecas, o Lucas pediu chester aos molho de mostarda com mel..o outro prato ele ainda nao decidiu..;..Os segundos colocados escolherao a sobremesa.. teremos cheesecake, petit gateou (e assim que se escreve??) e torta de limao...hmmmmm delicia.Lembramos que todos os pratos sao light e tem sua porcao reduzida para encaixar nas calorias da dieta!!Mas fala serio!!! so de nao ter que comer a mesma coisa todos os dias e ter um gostinho bao ja ta valendo~~Sobrevivi a experiencia e sai fortalecida... e o melhor...ate a ultima pesagem da semana passada eliminei 6,6kg!!!...apesar de ter ficado 1 semana parada e mais 1 em marcha lenta consegui um bom resultado!!Depois de toda essa agitaao fui curtir uma massagem que ganhei por sorteio na hidroginastica!!!Agora toca para frente que ainda falta muito!!!Bjokas Prezados Leitores!!Ontem foi um dia muito comum...acordar, comer e malhar..Mas a melhor parte mesmo foi a limpeza de pele no fim do dia!!!Voces ficariam espantados em quanta sujeira se acumula nos poros com esse suadouro todo!! acho ate que emagreci...rsrsrs...brincadeirinha...mas parece que estou ate mais leve, a sensacao e otima, a pele fica mais jovem e os anos vao-se embora!!Apesar de ser um Spa de emagrecimento, tambem oferece tratamentos esteticos!! Claro que tudo pago a parte.A fisioterapeuta responsavel e a Odete, uma pessoa muito bacana!! ( Falando nisso, a Cassi devia liberar logo o cadastramento dela como fisioterapeuta aqui no Spa pois todos