Ela abrange as relacoes das pessoas com o mundo.ESCRITO POR: Cecilia ZylberstajnPsicologia epsicodramatistaNos, seres humanos,definimos o modelo de como nos relacionamos com o mundo e as pessoas quandoainda somos pequenos. Nossas experiencias infantis sao tao marcantes quecarregamos este aprendizado pela nossa vida inteira, passando pela nossainfancia, adolescencia, ate chegar a idade adulta. Num certo ponto da nossa vida, entretanto,percebemos que esta forma de interagir com o mundo esta desatualizada. Sentimosque aquele "nosso jeito" ja nao funciona mais tao bem, mas muitasvezes temos dificuldade de agir de outro modo, e sofremos muito com isso.Sentimos que precisamos de uma "maozinha" para provocar uma mudancano nosso jeito de ser. Essa "maozinha" e a psicoterapia. Este modelo de nos relacionarmos com o mundo seestabelece tanto de forma comportamental quando fisiologicamente. Criamos umcircuito neuroquimico no nosso cerebro. E como se o nosso corpo fosse uma matafechada e, quando criancas, com a coragem e ousadia infantil, abrimos umcaminho atraves dela. Toda vez que quisermos atravessar a mata, e mais facil irpelo caminho ja aberto. E deste modo que reagimos as situacoes, muitas vezesagimos no "automatico". Assim, na psicoterapia, procuramos novas formasde nos relacionar com o mundo, para sermos mais espontaneos, ou seja, menos"automaticos". Temos que falar de dificuldades do presente, quemuitas vezes nos remetem a fantasmas do passado. Confrontamos estas situacoesdificeis e atualizamos o nosso modo de interacao com o mundo para que soframosmenos e sejamos mais livres. Fazer psicoterapia e abrir novas trilhas nesta mata, chegar alugares nossos que nao conhecemos. Exige muito esforco e empenho, mas comcerteza vale a pena. Se nao quiser adoecer - "fale de seus sentimentos". Emocoes esentimentos que sao escondidos, reprimidos, acabam em doencas como gastrite,ulcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo, a repressao dossentimentos, a magoa, a tristeza, a decepcao degenera ate em cancer. Entao,vamos confidenciar desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos,nossos pecados. O dialogo, a fala, a palavra e um poderoso remedio e poderosaterapia. Se nao quiser adoecer - "tome decisao. A pessoa indecisapermanece na duvida, na ansiedade, na angustia. A indecisao acumula problemas,preocupacoes, agressoes. A historia humana e feita de decisoes. Para decidir, epreciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros.As pessoas indecisas sao vitimas de doencas nervosas, gastricas e problemas depele. Se nao quiser adoecer - "busque solucoes". Pessoas negativasnao enxergam solucoes e aumentam os problemas. Preferem a lamentacao, amurmuracao, o pessimismo. Melhor acender o fosforo que lamentar a escuridao.Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que setransforma em doenca. Pequena e a abelha, mas produz o que de mais doce existe.Se nao quiser adoecer - "nao viva sempre triste". O bom humor, arisada, o lazer, a alegria, recuperam a saude e trazem a vida longa. A pessoaalegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. Se nao quiser adoecer -"nao viva de aparencias". Quem esconde a realidade, finge, faz pose,quer sempre dar a impressao de estar bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinhoetc. Esta acumulando toneladas de peso... Uma estatua de bronze, mas com pes debarro. Se nao quiser adoecer - "aceite-se". A rejeicao de si proprio,a ausencia de