Post sobre verdades e mitos sobre alimentos Clique na imagem, para visualizar melhor as informacoes O que sao adocantes?Sao substancias naturais ou artificiais responsaveis pelo sabor doce.Sao recomendados para dietas especiais (principalmente diabetes , restricao caloricas, etc.)Nos ultimos 5anos o mercado de adocantes no Brasil triplicou sua venda , pelo fato dos consumidores preocupados com a saude e o explosivo aumento de obesidade que vem causando o aumento das DCNTDoencas cronicas nao transmissiveis . Voce sabia?Aspartames : e mais utilizado entre os adocantes e tem capacidade de adocar 200vezes mais que a sacarose .Sacarina: o mais antigo , capacidade de adocar 500vezes mais que a sacarose.Ciclamato: e utilizado em alimento pode provocar efeito cancerigineos adoca 50vezes mais que a sacarose.Acessulfame k : ele resiste ao tempo e altas temperaturas , sao eliminas na pela urina.Sucralose : e utilizado em produtos esterilizados , eliminado pelo organismo em 24hs nao produz caries adoca 600vezes mais que a sacaroseSteovideo: adocante natural encontrado na planta stevia rebaudiana , adoca 300vezes mais que a sacaroseOs adocantes sao produtos artificiais e se consumidos em excesso pode trazer uma acao toxica ao organismo . Ingredientes :4 ovos100g de margarina light1/2 xicara de (cha) de adocante em po2 cenouras1/2 xicara de (cha) de leite desnatado1 xicara (cha) de aveia em flocos finos1 xicara de (cha) de farinha de trigo1 colher (sopa) de fermento em poModo de preparoBater os ovos, as cenouras, o adocante, a margarina e o leite no liquidificador. Em uma tigela, colocar a aveia e a farinha de trigo.Despejar a mistura do liquidificador e mexer bem,. Por ultimo, adicionar o fermento . Colocar em uma assadeira media untada com margarida e polvilhada com farinha de trigo . Assar em em forno medio (180C) , pre aquecido , por cerca de 30 minutos. Uma alimentacao equilibrada e aquela que contem diferentes alimentos em quantidade suficiente para o crescimento e manutencao do organismo. A alimentacao influencia diretamente na saude, no estudo, no lazer e na longevidade.Procure ter uma alimentacao variada e colorida, como por exemplo : folhas verdes , legumes amarelos e vermelhos, frutas , arroz ,feijao , macarrao , pao ,aveia , farelo de trigo , leite e seus derivados ,carnes magras . Os sanduiches podem ser enriquecidos com verduras e legumes.Bons habitos alimentares garantem boa saude e previnem doencas , tais com hipertensao arterial , enfarte, constipacao, diabetes , obesidade e certos tipos de cancer. Evite refrigerantes , sorvetese doces, frituras. Prefira sucos naturais , frutas, verduras ,, grelhados , e cozidos , cereais . A osteoponia e a reducao progressiva do calcio dos ossos, que ao evoluir para grau maiores de gravidade leva a osteoporose.Ocorre por uma infinidade de causas , sendo os mais frequentes: climaterio e progressiva reducao de hormonio feminino; uso a medio e longo prazo de medicamentos, entre eles glicocorticoides, hormonio tireoidianos e alguns anticonvulsivantes; alcoolismo; imobilizacao prolongada e algumas doencas reumatologicas e endocrinas. Ha ainda forte incidencias familiar. Embora mais frequente na mulher, a osteoporose tambem acomete o sexo masculino.A osteoporose e uma doenca previnivel.A prevencao envolve alimentacao saudavel; exercicios fisicos regulares; exposicao