A nutricao tem papel importantissimono tratamento da celulite. O uso de macronutrientes, micronutrientes,fitoterapicos entre outros atuando nos agravantes e na causa. Sempre havendo uma conduta distinta para cadafator predisponente a celulite e principalmente conduta individual para opaciente.Vou tentar explicar algunsdetalhes de forma bem simples para entendermos um pouco como acontece cadacoisa.A constipacao Intestinal e umfator predisponente da celulite. O bolo fecal, quando parado no intestino, geraa liberacao de substancias toxicas que normalmente nao sao absorvidos, diminuema imunidade do individuo assim prejudicam a absorcao de vitaminas lipossoluveise as toxinas que ao inves de serem eliminadas sao absorvidas e muitas delas vaopara a corrente circulatoria. Entre varios outros fatores, este faz com que acelulite apareca neste individuo. Para controlar este efeito toxicoda constipacao intestinal na celulite devemos fazer com que nosso intestinofuncione de forma adequada. Para isso,devemos incluir na nossa alimentacao: fibras insoluveis, probioticos e prebioticos. Estudos demonstram que pessoascom celulite tem gordura corporal localizada ou total aumentada. O excesso decarboidratos simples, gorduras, refrigerantes contribuem para o excesso dagordura corporal total encontrada. Dessa forma, devemos priorizar umaalimentacao de qualidade nutricional e que tenha a quantidade adequada paravoce. A ma circulacao tambem predispoe oaparecimento da celulite, assim necessitamos incluir os bioflavonoides naalimentacao e os principais alimentos ricos em bioflavonoides que atuam nacirculacao sao a soja e a cebola. Tambem devemos introduzir alimentos ricos emvitamina B6 (germe de trigo, cereais integrais, banana, aveia, etc), B12(carnes) e acido folico (folhas verdes, feijao, vagem, brocolis, espinafre,etc) limitando o consumo de sodio e acucar. Bibliografia: Nutricao Estetica(Schneider, A. P.) Boa noite amigos,Em marco escrevi um post falando sobre os "Beneficios da Agua Alcalina na Saude" e hoje quero que voces assistam um video do Dr. Lair Ribeiro falando sobre os riscos de consumir agua engarrafada.Assistam e comecem a pensar sobre o que estamos fazendo a cada dia com nosso organismo.Mude de habitos e tenha qualidade de vida!Ate brevePolyana Martinez O pimentao, o morango e o pepino lideram o ranking dos alimentos com o maior numero de amostras contaminadas por agrotoxico, durante o ano de 2010. E o que apontam dados do Programa de Analise de Residuos de Agrotoxicos de Alimentos (Para) da Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa), divulgados nesta quarta-feira (7/12). Mais de 90% das amostras de pimentao analisadas pelo Programa apresentaram problemas.No caso do morango e do pepino, o percentual de amostras irregulares foi de 63% e 58%, respectivamente. Os dois problemas detectados na analise das amostras foram: teores de residuos de agrotoxicos acima do permitido e o uso de agrotoxicos nao autorizados para estas culturas.A alface e a cenoura tambem apresentaram elevados indices de contaminacao por agrotoxicos. Em 55% das amostras de alface foram encontradas irregularidades. Ja na cenoura, o indice foi de 50%.Na beterraba, no abacaxi, na couve e no mamao foram verificadas irregularidades em cerca de 30% das amostras analisadas. Sao dados preocupantes, se considerarmos que a ingestao cotidiana desses agrotoxicos pode contribuir para o surgimento de doencas cronicas nao transmissiveis, como a desregulacao endocrina e o cancer, afirma o diretor da Anvisa, Agenor Alvares.Por outro lado, a batata obteve resultados satisfatorios em 100%