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se ela nao soubesse que da de 100 a 0 nelas. Tem coisa mais cliche do que dormir no sofa? Eu queria ir para o quarto de hospedes, mas ela nao deixou. E agora eu simplesmente nao conseguia dormir porque precisava do calor da pele dela contra a minha.Balancei a cabeca e me levantei, indo ate o quarto. Abri a porta e dei uma espiadinha na enorme cama. Ela estava acordada, e claro. A luz estava acesa.- Ei - murmurei entrando no quarto e sentando na cama. Alisei sua coxa mas ela se afastou.- Sai daqui.- Poxa mozinho, deixa eu dormir com voce, vai.Ela se sentou na cama, me olhando com furia.- Voce sabe que eu nao gostei nada daquilo.- Me desculpe. Voce e melhor que todas elas juntas. Elas sao magrelas.- Nao, elas sao bonitas e gostosas.- Nao tanto quanto voce.- Mentiroso.- Nao estou mentindo.Ela revirou os olhos e se deitou na cama de novo, virando-se de costas para mim. Meu Deus, que bunda era aquela?- Tchau - disse ela, irritada.- Mo, desculpa. Sabe que amo voce.- Sei?Eu subi em cima dela, de modo que pudesse nivelar nossos olhares. Nossas maos se entrelacaram e aquele fogo acendeu minha pele.- Sabe, sim. Sabe que amo voce mais que tudo. Sabe que e a unica mulher com quem eu quero estar. Sabe que para mim so ha voce de gostosa nesse mundo. Sabe que so voce sabe me satisfazer, em todos os sentidos. Sabe que e tudo para mim. Sabe tanto que tem um pedaco do nosso amor respirando num dos quartos dessa casa e outro ai dentro de voce.Ela sorriu, e entao eu sabia que a briga tinha acabado. Por enquanto.- Tambem amo vo... AI MEU DEUS! - As maos dela voaram para a barriga e meus olhos se arregalaram.- Que foi? Que foi?Ela tinha uma lagrima escorrendo pelo rosto.- Mexeu, amor. - Ela alisou a barriga, que estava muito pequena. A tensao momentanea se foi, e eu sorri enquanto alisava a barriga dela tambem.- Mexeu? Ai meu Deus, eu amo voce, papai ama voce.- Ela tambem ama voce.Eu alisei a barriga dela de novo e entao senti. Meu Deus, aquilo era incrivel. Eu sorri feito um idiota.- Ela sente voce, amor.Eu sorri de novo, cara, era impossivel parar de sorrir. Beijei a barriga dela com a maior ternura possivel.- Vai ter os seus olhos - murmurei.- E o seu sorriso.- Vai ser cantora.- Claro que nao! Vai ser uma atriz de sucesso.- Ela pode ser cantora e atriz.- Nao da para ser as duas coisas.- E claro que da, se ela nao for lerda que nem voce, vai dar conta do recado direitinho..- Ta me chamando de lerda?- Diretamente.- Idiota, vai apagar a luz.- Mas hoje e seu dia! Eu apaguei ontem!- Porque quis, ue. Era meu dia ontem.- Nao era, nao.- Deixa de ser teimoso e apaga logo essa luz.- Eu so vou porque gosto dessa historia de luz apagada, ta legal?Ela riu.- Safado.- Com isso, quem nao fica safado? - perguntei olhando suas pernas, e me levantei para apagar
a luz. Voltei para a cama e me posicionei em cima dela de novo, beijando-a. Minhas maos percorreram seu corpo e eu chupei seu pescoco.- Voce disse dormir - lembrou-me ela, ofegante.- Isso aqui e bem melhor.Ela sorriu de novo e eu tirei minha blusa e ela arranhou minhas costas. Eu ja mencionei que essa mulher me deixa maluco?[...]Observando-a dormir, eu pensava em como tinha sorte por ela ser minha. Eu sempre pensava isso, e agradecia tanto a Deus por ter escolhido ela para mim. A verdade e que eu nao seria nada sem aquela lerdinha. Eu so desejava que aquilo fosse para sempre, porque eu nao aguentaria viver sem ela. E nao era drama. O que eu faria sem seus beijos? Sem suas crises de ciumes? Ou sem sua risada contagiante? Me parecia impossivel.Peguei sua mao direita e beijei a ponta de cada um dos dedos, beijando por ultimo a alianca que estava em seu dedo anelar - e onde ficaria, acredito que pelo resto da nossa eternidade.ACABOU ):Eu estou meio:E gente, eu nao acredito que chegou ao fim... Sabe, eu tenho serios problemas com finais e acho que vou chorar por esse durante o resto da minha vida, hehehe.Eu queria muito agradecer a TODAS voces, todas mesmo, por estarem sempre aqui, por terem paciencia comigo e por me deixarem comentarios tao maravilhosos. Eu realmente espero que voces gostem desse ultimo capitulo, e seria muito, muito importante para mim se todas que leram comentassem. Mesmo voces que passaram a fanfic inteira sem deixar nenhum comentario... Eu ficaria muito feliz mesmo.Eu gostei muito de escrever essa fic, claro que nao e a melhor do mundo mas sempre vai ter um significado especial para mim. Voces sao as melhores leitoras do mundo e essa fanfic nao estaria aqui se nao fosse voces, entao MUITO OBRIGADA mesmo!Nem sei o que falar heuahueh so sei que estou triste, bleh. E isso, comentem bastante ok? Por favor <3Ah, e Duda, eu amo voce princesa, obrigada por me apoiar sempre <3Beijos, amo muito voces.
show de beleza carol lorac arrasa na capa de uma revista internacinalcarol lorac linda e bela amizade ingual n haaamizade e a melhor coisa q existe no mundo as mais belas aki as mais belas negras carol loraclinda e morenacalindona d+ As trancas estao em alta. Ha varios tipos, das mais faceis ate as mais complicadinhas. Mas nada que um guia nao resolva!26 marco, 2012As trancas estao super em alta e sao opcoes tudo de bom para usar de dia e de noite, no trabalho ou na baladinha. Pensando nisso, oSeja Divina resolveu fazer um post especial sobre trancas! Confira o passo a passo:Tranca Espinho de peixe Dificuldade: facilEsse modelo de tranca e para ser usado no dia a dia e perfeita para usar no trabalho.1- Com os cabelos escovados, divida-os ao meio e separe uma pequena mecha na direcao da orelha.2- Com essa mecha, comece uma tranca normal (de 3 mechas) so para dar sustentacao. Trance duas vezes mais ou menos.3- Depois, parta para a espinha de peixe (tranca com 2 mechas). Pegue as laterais do cabelo e passe um por dentro da outra e prenda no final.4- Faca a mesma coisa com o outro lado da cabeca.5- Junte as duas partes e prenda com um elastico. Esta pronto! Se quiser, pode ate fazer um coque por cima ou o que inventar.Tranca embutida de lado Dificuldade: dificilEsse modelo de tranca exige um pouco mais de habilidade e ajuda. Perfeita para ser usada em uma festa, balada ou formatura. Confira!1- Antes de comecar, deixe os cabelos ao natural e enrole a franja com um bob grande. Lembre-se: quanto mais volume, melhor.2- A tranca embutida que comeca pela lateral deve ser feita da mesma maneira que a tranca embutida, com a diferenca de comecar do lado.3- Comece a tranca com mechinhas pequenas e puxe as mechas restantes ao longo do processo.4- Depois e so prender o restante com um elastico e soltar a franja.5- Se quiser, pode deixar a tranca e a franja mais presas ou mais soltas.Tiara de tranca Dificuldade: mediaEsse modelo de tranca e o mais versatil entre os tres, pois pode ser usado tanto de dia como de noite. Por isso, aproveite e fique divina!1- Divida o seu cabelo em dois, sendo um deles com o que vai utilizar para a tranca.2- Separe uma mecha no canto da orelha e comece a trancar seguindo o contorno da cabeca.3- Assim como na tranca embutida lateral, va puxando as mechas da parte da frente do cabelo.4- Depois e so amarrar com um elastico.5- Se quiser ter uma outra opcao, faca uma tiara com duas trancas, comecando pelo meio.Penteado indiano de festaPara completar, veja agora um video que mostra como se faz um tipo de tranca que as indianas usam em festas e ocasioes super especiais. E o penteado indiano de festa!A tranca comeca com um rabo de cavalo feito com tres mechas torcidas, presas com grampo. A partir dessa base, voce usara sempre a mesma mecha de um lado e, do outro, vai buscar la na base do rabo uma nova mecha,
Atualizando o blog celly santanamarcelly marcelly santanaamigas ps Veja mais em: Auxeticos Acredita naquilo que adquiriu em suas vidasMas felizmente tem a capacidade de raciocinar e discernir o que e bom ou nao para siE so entao dar um passo de cada vezPois ninguem pode dar o que nao tem nem ser o que nao ePor isso, eu posso nao concordar com sua postura ou opiniao, mas sempre vou respeitar os seus limites de aprendizado. Vale a pena entrar no link do artigo do Jornal Nacional que esta la no final do texto, pois tem um video do proprio medico relatando como e feito o exame e porque poucos estao habilitados para esse diagnostico. Medicos brasileiros desenvolveram uma nova tecnica que se tornou referencia mundial para o diagnostico da endometriose, uma das principais causas de infertilidade. So no Brasil, seis milhoes de mulheres tem a doenca. Foram varias idas a consultorios ate Luciana descobrir que tinha endometriose. Uns dez medicos que eu procurei, quando fui na 11a ela descobriu a endometriose, conta a psicologa Luciana Diamante. A endometriose e uma doenca hormonal que ocorre quando o endometrio, o tecido que reveste a cavidade do utero, nao se dissolve totalmente na menstruacao. Partes dele se grudam no proprio utero, ovarios e ate no intestino. A endometriose causa muitas colicas e, se nao tratada, pode levar a infertilidade. Um metodo desenvolvido aqui mesmo no Brasil vem ajudando os medicos a diagnosticar a endometriose de forma mais rapida e simples. Basta um aparelho de ultrassom e um profissional treinado para enxergar sinais da doenca. A paciente toma um laxante meia horas antes do exame para esvaziar o intestino. O metodo e bem diferente do que os medicos de todo o mundo costumam adotar: a videolaparoscopia, cirurgia em que microcameras sao inseridas no abdomen na tentativa de diagnosticar a doenca. Voce nao precisa fazer uma cirurgia para olhar como esta a barriga da paciente. Nos fazemos o exame e dizemos para o cirurgiao como ela esta. Nos levamos aproximadamente dez anos para aprender a ter todo o know how sobre a doenca, porque ela e muito complexa, explica o medico radiologista Manoel Orlando da Costa Goncalves. O assunto atraiu medicos de todas as partes do mundo ao Congresso Mundial de Endometriose, em Sao Paulo. Mas ainda falta um bom caminho para o Brasil. A sociedade medica tenta convencer o SUS a adotar o exame, que hoje ja e feito de graca em alguns hospitais universitarios. A expectativa e que chegue o mais rapido possivel. Nos temos tentado estimular o governo brasileiro a treinar mais e mais pessoas para essa tecnica, declara Mauricio Abrao, responsavel pelo setor de endometriose do HC. O Ministerio da Saude informou que ainda nao ha prazo para que este exame seja oferecido na rede publica.Fonte: Jornal Nacional de 02 de maio de 2014 Allen Frances (Nova York, 1942) dirigiu durante anos o Manual Diagnostico e Estatistico (DSM), documento que define e descreve as diferentes doencas mentais. Esse manual, considerado a biblia dos psiquiatras, e revisado periodicamente para ser adaptado aos avancos do
um transtorno mental nao tem consequencias tambem?R. Muitas, e de fato a cada semana recebo emails de pais cujos filhos foram diagnosticados com um transtorno mental e estao desesperados por causa do preconceito que esse rotulo acarreta. E muito facil fazer um diagnostico erroneo, mas muito dificil reverter os danos que isso causa. Tanto no social como pelos efeitos adversos que o tratamento pode ter. Felizmente, esta crescendo uma corrente critica em relacao a essas praticas. O proximo passo e conscientizar as pessoas de que remedio demais faz mal para a saude.P. Nao vai ser facil...R. Certo, mas a mudanca cultural e possivel. Temos um exemplo magnifico: ha 25 anos, nos EUA, 65% da populacao fumava. Agora, sao menos de 20%. E um dos maiores avancos em saude da historia recente, e foi conseguido por uma mudanca cultural. As fabricas de cigarro gastavam enormes somas de dinheiro para desinformar. O mesmo que ocorre agora com certos medicamentos psiquiatricos. Custou muito deslanchar as evidencias cientificas sobre o tabaco, mas, quando se conseguiu, a mudanca foi muito rapida.P. Nos ultimos anos as autoridades sanitarias tomaram medidas para reduzir a pressao dos laboratorios sobre os medicos. Mas agora se deram conta de que podem influenciar o medico gerando demandas nos pacientes.R. Ha estudos que demonstram que, quando um paciente pede um medicamento, ha 20 vezes mais possibilidades de ele ser prescrito do que se a decisao coubesse apenas ao medico. Na Australia, alguns laboratorios exigiam pessoas de muito boa aparencia para o cargo de visitador medico, porque haviam comprovado que gente bonita entrava com mais facilidade nos consultorios. A esse ponto chegamos. Agora temos de trabalhar para obter uma mudanca de atitude nas pessoas.P. Em que sentido?R. Que em vez de ir ao medico em busca da pilula magica para algo tenhamos uma atitude mais precavida. Que o normal seja que o paciente interrogue o medico cada vez que este receita algo. Perguntar por que prescreve, que beneficios traz, que efeitos adversos causara, se ha outras alternativas. Se o paciente mostrar uma atitude resistente, e mais provavel que os farmacos receitados a ele sejam justificados.P. E tambem sera preciso mudar habitos.R. Sim, e deixe-me lhe dizer um problema que observei. E preciso mudar os habitos de sono! Voces sofrem com uma grave falta de sono, e isso provoca ansiedade e irritabilidade. Jantar as 22h e ir dormir a meia-noite ou a 1h fazia sentido quando voces faziam a sesta. O cerebro elimina toxinas a noite. Quem dorme pouco tem problemas, tanto fisicos como psiquicos.Fonte: El Pais
Os processos de autossabotagem acontecem por diversas razoes. E uma dessas razoes e a tentativa inconsciente de proteger a si mesmo. Vou explicar como isso funciona.Imagine uma mae que sempre fala pra filha: cuidado, os homens nao prestam, sao todos iguais. Todos eles traem e decepcionam. Essa menina se torna adulta e quer ter um relacionamento serio. No entanto, ela percebe que seus relacionamentos sempre dao errado de alguma forma e ela nunca consegue se realizar nessa area. Ela so se interessa por quem nao se interessa por ela. Ou entao, quando engata um relacionamento, ela perde o interesse rapidamente, ou ainda, acaba tendo brigas que levam ao termino do relacionamento.E pra essa mulher parece que ela tem ma sorte no amor. Tudo da errado. Tudo conspira contra. Mas, no fundo, sem perceber, ela da um jeito de sabotar seus relacionamentos pra que realmente nao deem certo. Afinal de contas, tem uma informacao gravada no seu inconsciente que diz que os homens nao prestam e a farao sofrer. Assim ela esta apenas se protegendo. Mas essa protecao, que seria pra prevenir um sofrimento, gera outros tipos de sofrimento com a falta de realizacao na vida amorosa.Uma coisa semelhante ocorre tambem na parte financeira. E muito comum as pessoas associarem dinheiro a coisas negativas. Dinheiro e sujo. Dinheiro corrompe. Dinheiro muda as pessoas. Dinheiro afasta do caminho espiritual. Dinheiro tira a paz interior e causa discordia. Com essas crencas gravadas, seu inconsciente vai dar um jeito de impedir o seu progresso financeiro pra que voce nao tenha uma coisa que traz tantos males.O consciente e o inconsciente travam uma batalha. Por um lado a mulher quer se casar e encontrar um bom relacionamento, esse e o seu lado racional. O lado emocional e inconsciente diz que isso e perigoso e que trara muito sofrimento. E essa parte inconsciente e muito mais ampla e profunda, tem um poder sabotador imenso. Ela vai contaminar as escolhas e a forma de interpretar o mundo pra afastar a pessoa do aparente perigo.Com o dinheiro e a mesma coisa. Por mais que racionalmente voce diga que deseja mais prosperidade, se voce carrega essas crencas negativas que ligam o dinheiro a coisas ruins, o seu inconsciente, que e infinitamente mais esperto que o seu lado racional, vai dar um jeito de sabotar o seu crescimento.Imagine agora uma pessoa que deseja ser um empreendedor, que veio pra esse mundo com essa vocacao. Mas seus pais sao funcionarios publicos e passaram a vida inteira falando que o concurso e o unico caminho seguro pra ter uma vida e renda tranquila. Esses pais sempre mostram os exemplos dos autonomos e empreendedores que se deram mal na vida. Entao, essa pessoa pode sabotar suas tentativas de se tornar um empreendedor por que seu inconsciente estara tentando lhe proteger de todos os perigos de nao ser um funcionario publico.O mesmo mecanismo sabotador de protecao pode acontecer tambem por medo da inveja. O sucesso muitas vezes esta negativamente associado ao medo de atrair pessoas aproveitadores, invejosas e interesseiras. Quando alguem se destaca em qualquer coisa
que seja, sempre havera quem admire e queira ajudar, e tambem quem sinta inveja e queira atrapalhar o seu caminho. Entao, por medo de sofrer e sendo alvo da inveja, muitas pessoas sabotam o proprio sucesso. Mais uma vez o seu inconsciente entra em acao para lhe proteger dos perigos.A forma de se eliminar esses mecanismos e atraves da liberacao das emocoes e crencas limitantes. So assim voce desarma essas protecoes inconscientes. Eu recomendo a utilizacao da *EFT (tecnica para autolimpeza emocional, baixe o manual gratuito aqui) pra isso, por que e uma tecnica simples e muito eficaz que nos ajuda a dissolver com maior facilidade a negatividade que nos carregamos.Problemas na nossa autoestima tambem nos farao criar mecanismos de protecao sabotadores. Pontos fracos na autoestima nos levam a ter medo de criticas e de rejeicao. Nesse caso voce comeca a evitar se expor, crescer, se destacar, ou simplesmente se relacionar socialmente. Assim o seu inconsciente o mantem seguro na sua zona de conforto. Em tese, isso poupa voce do sofrimento, mas acaba evitando o seu desenvolvimento como pessoa.Falando em autoestima, elaborei um teste com perguntas que farao voce descobrir como esta o nivel da sua agora. O mais importante nao e nem tanto a pontuacao final que voce vai obter nesse teste. O mais importante e a reflexao que cada pergunta traz. Pra fazer o teste e so acessar: Teste a Sua Autoestima. Faca agora!*EFT - Emotional Freedom Techniques - Tecnica que ensina a desbloquear a energia estagnada nos meridianos, de forma facil, rapida e extremamente eficaz, proporcionando a cura para questoes fisicas emocionais. Voce mesmo pode se autoaplicar o metodo. Para receber manual gratuito da tecnica e ja comecar a se beneficiar, acesse este linkFonte: Andre Lima
quinoa tem sabor suave, quase neutro, e pode ser servida tanto como ingrediente de alimentos doces quanto salgados. A quinoa pode complementar a salada, pode fazer parte de receitas de doces ou acompanhar carnes e massas.Depois de todas estas informacoes, voce ainda tem duvidas de que incluir a quinoa na sua alimentacao pode trazer muitos beneficios? Se aventure no sabor da quinoa e veja o que pode trazer de bom para voce e sua familia.Veja tambem:Receitas LightPor Isabelle Lindote
algo de curioso, a minha mente era prodiga em lembrar-me o quanto eu tinha sofrido na corrida anterior e rapidamente se projetava uns quilometros mais para a frente, para a meta. E assim, abruptamente so pensava em parar.So pensava em chegar ao fim, so pensava no momento em que eu iria parar assim que terminasse, que terminasse a corrida e as minhas dores horriveis. A ideia que a minha dor poderia terminar era tao incisiva que a minha capacidade para lhe resistir caia drasticamente. Naturalmente, a quantidade de dor que eu estava sentindo naquele momento nao era pior do que a quantidade que eu sentia no momento anterior. O que tinha mudado era a minha capacidade para lidar com a dor. Porque? Porque quando a minha mente comecou a visualizar o fim da corrida, deixou de conseguir gerir a dor que o meu corpo estava a sentir, desviei o foco da minha atencao para onde nao devia. Focando-me na meta a minha capacidade de resistencia a dor reduziu drasticamente. Ainda assim, nunca desisti por 3 razoes:Nao me via como alguem que fosse capaz de desistirGostava sempre de atingir aquilo a que me propunhaO orgulho era maior do que a dor que sentiaFOQUE-SE NAS SUAS MOTIVACOES PODEROSASPenso que este tipo de situacoes e pensamentos por vezes tambem ocorrem noutras areas da nossa vida. A partir do momento em que nos propomos a um objetivo exigente, a um desafio empolgante ou a mudar algo, inumeras razoes poderao surgir que nos empurram para a duvida e incerteza (por exemplo, o medo do fracasso, medo do sucesso, a preguica, falta de acreditar em nos mesmos, etc). Uma maneira de pensar sobre o porque de nao desistirmos e que outras motivacoes mais poderosas atraem a nossa atencao (por exemplo, o desejo de melhorar o nosso nivel de aptidao, reduzir o nosso nivel de gordura, ter prestigio, ganhar dinheiro). A ideia de desistir so permanece na nossa mente enquanto existirem razoes para desistirmos, mas as probabilidades de desistirmos so aumentam quando nos focamos na desistencia.Nos nao acabamos por desistir de algo porque enfrentamos muitos obstaculos ou por esses obstaculos serem muito dificeis. Nos acabamos por desistir porque em determinadas situacoes somos demasiado fracos. Na grande maioria da vezes nao porque na realidade o somos, mas principalmente por pensarmos que somos fracos. Acredito firmemente, que o ponto de inflexao no qual nao podemos mais evitar prestar atencao na ideia de desistir, e o ponto em que as nossas forcas nos abandonam, e isto pode ser alterado. Nos podemos tornar-nos mais fortes em algumas areas da nossa vida ou perante determinadas situacoes se desafiarmos a nossa fraqueza, mesmo que no inicio nao sejamos bem sucedidos. Aumentar a resiliencia, fisica e mental, e um processo arduo nao linear. Ou seja, e um processo preenchido por avancos e recuos, periodos de progresso e periodos de regressao. O que importa e nao desistir. A nao ser que se comprove que a desistencia e a melhor opcao. Mas, isto sera sempre a excepcao.OS CONTRATEMPOS SAO PARTE DA MUDANCA DE MENTALIDADETodos nos, mais tarde ou
tentar novamente. Devera relembrar-se constantemente que o fato de tentar, aumenta as suas hipoteses de ignorar as vozes que ecoam na sua cabeca, dizendo-lhe para desistir. Relembre-se sempre, que a chave para a vitoria e a sua forca interior, e a chave para desenvolver essa forca e tentar de novo, nao se agarrando aos fatores desculpabilizantes. Pense positivo, insista no pensamento positivo.Algumas da razoes pelas quais a desistencia na grande maioria das vezes tem um valor negativo e desadequado foram apresentadas. Proponho-lhe que faca uma lista acerca de novas formas de como lidar com os obstaculos e contratempos no futuro. A seguir apresento uma lista construida com base em respostas de pacientes em consulta clinica. Use-a para que o possa ajudar a identificar as mudancas que quer fazer, e escreva alguma das razoes que o fazem pensar nao conseguir vir a ser bem sucedido.Apresento ainda uma formula para usar na resolucao de problemas. Pode usar estes passos para descobrir solucoes alternativas que nao tenham sido apresentadas nos exemplos anteriores:Escreva os detalhes dos problemas ou contratempos mais significativos na sua vida. Passe a usar um registro que descreva detalhadamente as razoes que encontra para o fato de nao ter conseguido alcancar os resultados que desejava.Solucoes de brainstorming. Trabalhe com outras pessoas, medite, leia, mantenha uma mente aberta, escreva todas as alternativas que lhe passem na cabeca sobre como pode lidar com a situacao.Escolha varias solucoes. Reveja as solucoes, e foque-se naquela que lhe parece ser a melhor.Implemente as solucoes. Idealize um plano para a accao. Seja paciente e persistente ate que obtenha os resultados que deseja.Use a sua forca de vontade para manter a sua atencao na finalizacao do resultado que deseja. Insista, persista, a persistencia torna-se num habito.E ai??? Vai desistir??? Autor do texto: Miguel Lucas