com os professoresFernando Liguori & Julia Marina. de 13 a 17 de julho na Faculdade Estacio de Sa .- Juiz de Fora :: Minas Gerais - O objetivo do workshop Yoga & Meditacao e proporcionar uma vivencia e um aprofundamento nestas ciencias milenares. A pratica do Yoga harmoniza o ser humano em suas diversas esferas fisica, mental, emocional e espiritual, melhorando a qualidade de vida e consequentemente, maximizando a produtividade e a motivacao do individuo. Os exercicios de forca, equilibrio e flexibilidade, associados ao intenso trabalho respiratorio e ao relaxamento consciente, reduzem as tensoes no corpo e auxiliam no combate ao estresse, produzindo um estado de saude plena, bem-estar, boa forma, paz interior e alegria. O Yoga e uma filosofia de vida, um sistema completo e integrado de desenvolvimento pessoal, que inclui uma etica existencial, uma solucao para a ecologia socio-ambiental, uma proposta para o desenvolvimento da saude plena e uma chave para vivermos em estado de felicidade, realizando a totalidade do potencial humano.Conteudo do workshop:1. Introducao ao Yoga1.1. Historia do Yoga1.2. O que e o Yoga?1.3. PatanJali e a formulacao do Yoga-Classico1.4. Ascensao e o desenvolvimento do Hatha Yoga1.5. Yoga como reintegracao pessoal2. Fundamentos do Patanjala Yoga2.1. O Kriya Yoga de Patanjali2.2. Yamas2.3. Niyama2.4. Asanas;2.5. Pranayamas;2.6. Pratyahara2.7. Dharana2.8. Dhyana2.9. Samadhi3. Anatomia do corpo sutil3.1. Cakras3.2. Nadis3.3. Kundalini3.4. Granthis e marmas4. Teoria e pratica da Meditacao e do Ayurveda4.1. Os tres doshas4.2. As tres gunas4.3. Os cinco elementos e a mente4.4. A pratica da meditacao4.5. Yoga & Ayurveda, ciencias irmas na busca pela transcendencia pessoalTextos estudados:Yoga-Sutras de PatanjaliPatanjali descreveu a filosofia do Yoga em seu Yoga-Sutras, uma colecao de aforismos escritos por volta de dois mil anos atras. Embora estes Sutras abarquem tamanha antiguidade, eles ainda sao o estudo mais profundo e abrangente desta tradicao. Patanjali desenvolveu uma abordagem iluminada da psique humana desvelando o enigma da existencia. Ele demonstrou como, atraves da pratica do Yoga, todos os seres podem se transformar, desenvolvendo maestria sobre a mente e as emocoes, obstaculos ao desenvolvimento espiritual e como se obter o verdadeiro objetivo do Yoga: kaivalya, i.e. a liberacao da escravidao mundana, dos desejos e acoes, bem como a uniao com o divino. O Yoga codificado, compilado e sistematizado pelo sabio (muni) Patanjali em seus Sutras representou o climax do desenvolvimento das tecnicas do Yoga pre-classico. Durante os primeiros seculos da Era Crista sua escola foi a mais renomada e destacada. O resultado foi que seu sistema tornou-se o darshana oficial da tradicao yogi. Sendo mais abrangente e sistematico, o Yoga-Sutras eclipsou todos os sutras anteriores que surgiram dentro da tradicao do Yoga, tornando-se a Pedra Filosofal para todos aqueles que buscassem na tradicao a essencia da filosofia yogi.Yogavishaya de MInanathTrata-se de uma antiga escritura tantrica cuja autoria e atribuida a Minanath ou Matsyendranath, o mitico fundador da Escola Yogini Kaula. Com apenas 33 estrofes, a obra elucida a visao natha-siddha do Yoga. Literalmente, Yogavishaya significa o objeto do Yoga. O texto aborda a doutrina secreta dos nathas, codificadores do Hatha Yoga, e o caminho para se atingir os estagios finais da pratica yogi.