final: 10,4km em 1:02:00 com pace de 5:58A confianca ou a falta de confianca andam lado a lado nacorrida.Este relato e mais uma expiacao para meu entendimento daprova mas com certeza ajudara voce a se preparar e ficar atento na sua proximacorridaResumo segundospos-provaDecepcao. Frustacao. Fracasso.Pensamento do dia: nao fui feito para correr.Resumo dias pos-provaQue estrategia louca eu utilizei. Onde estava com a cabeca. Naofoi tao ruim.Demorou para absorver o resultado. Somente apos uma semanaque voltei ao normal e trabalhei para entender o que aconteceu. Fiquei muitomal com o resultado. O que deveria me dar prazer transformou num calvario. Vamosla: cafe da manha fraco, acelerar no comeco, explodir nas descidas, desgastemental. Acho que ainda da para incluir mais coisas neste balaio.Entendendo o que eu chamo de fracasso. Eu queria terminar a corridacom um pace de 5:50. Pela dificuldade do percurso ficaria contente.Foram 43 atividades em 300 km percorridos iniciados em seisde janeiro e finalizados no dia da prova. Uma boa preparacao. Na tentativa de compreenderminha corrida, inicio com fatores que no meu entendimento contribuiram para oresultado:1 - Como ja comentei, o fato de treinar sempre em esteiraatrapalha demais. Nao e desculpa. Nao tenho a sensacao do esforco de subidas edescidas. Nao controlo adequadamente o pace. 2 - A semana no trabalho foi conturbada, mas nao colocariacomo risco para a prova.3 Alimentacao na semana foi adequada, porem no sabado naofoi. Almoco fraco e jantar pizza.4 Acordei cedo e meu cafe da manha foram duas torradas eum cafe (duas horas antes da prova). Cheguei a levar uma banana para comerantes, mas esqueci.5 Ja previa dificuldade na subida da Moraes Salles e medo(lembrando que um colega faleceu apos esta subida na corrida do ano passado).6 34 dos meus treinos sao realizados na hora do almoco;nesta hora meu organismo esta com energia na medida certa. De manha o corpo nao responde adequadamente.(falta de) Estrategiada corrida ou como errar em nove passos.1 sai rapido; deveria ter iniciado mais leve e aquecendopelo menos ate o final da Francisco Glicerio.2 desci muito rapido a Aquidaba ao lado do Bosque (paceentre 4:50 e 5:10).3 voltei a atacar as subidas em direcao ao estadio daPonte e depois na princesa D Oeste.4 senti pontada na coxa direita mas foi passageira; comcerteza devido a descida do bosque.5 fechei os primeiros 5k com pace de 5:40.6 ente os 5k e 8k o pace caiu em torno de 6:05; o Vichi eMarina passaram por mim perto do Guarani e tentei segui-los mas a perna ja naofuncionava; faltou energia, me senti fraco.7 bateu o desespero, medo .... quando iniciei a subida aspernas travaram ...Glenn e Marlucy ainda me incentivaram mas nao teve jeito(neste momento passaram o primeiro e segundo lugar dos 21k lado alado...impressionante)8 quando cheguei no plano, na rua Coronel Quirino, desistida prova, mentalmente destruido trotei e andei ate quilometro 9.9 quando cheguei no 9k tirei forcas e acelerei ate o final...neste trecho iniciei em 5:00 e finalizei em 5:30 .... resumindo ... eu tinhareservas (hoje entendo que o mental foi preponderante nesta prova).Foi duro o pos prova. Para mim uma derrota. Ainda fiqueivendo os amigos