Vocesabe que bombom engorda, sabe que alface e bom pra quem esta de dieta, sabe queaveia e fibras e geral ajudam a emagrecer, sabe que um chazinho de cha verdeapos as refeicoes garante uma melhor digestao e sabe, inclusive, que aatividade fisica e otima para quem quer perder peso e fortalecer os musculos.Muito bem! Mas, por acaso voce ja parou para pensar se suasemocoes e sentimentos tambem fazem voce perder uns quilinhos, ou, ao contrario,ja pensou que seu estado de tristeza pode fazer voce engordar sem perceber?A questao aqui e o seguinte: emocoes sao capazes de queimarcalorias ou alterar nosso peso?Na verdade, segundo o endocrinologista Filippo Pedrinola, nossoestado de humor tem tudo a ver com o nosso comportamento e com o que comemos.Vamos avaliar a situacao de um individuo sob intenso estresse. De alguns anospara ca, varios estudos cientificos publicados em revistas importantesdemonstram que pessoas que sofrem de estresse, angustia, ansiedade e depressaoganham peso mais facilmente.Como ja se sabe, as pessoas que se encontram nas situacoesdescritas acima, costumam ingerir mais alimentos do que precisam, como umaforma de compensar o que sentem e o que sofrem, o que pode acabar gerando atemesmo uma compulsao alimentar.Porem, alem disso, o estresse tambem e capaz de engordar umapessoa por si so. Ou seja, um individuo estressado tem mais facilidade deengordar mesmo comendo pouco.De acordo com o endocrinologista Filippo Pedrinola, existem duaspequenas glandulas chamadas de supra renais que, sob situacao de estresse, saoestimuladas a produzir alguns hormonios, entre eles o cortisol. Ha muito tempoas pessoas sabem que quem usa remedio a base de cortisona costuma ganhar peso,mas a quantidade desse hormonio tambem esta aumentanda em pessoas que temalteracoes emocionais, explica o medico.O fator que agrava isso, e que as pessoas que ganham peso devidoao estresse tendem a acumular gordura na regiao abdominal. Isso aumenta aschances de desencadear doencas como o diabetes, a pressao alta, infarto ederrame, completa Filippo. Isso tambem ocorre porque a cortisona interfere atemesmo na concentracao do hormonio conhecido como insulina.Quando a producao e a quantidade de insulina no organismo ficadefasada, o processo da fome fica desregulado e ocorre um consequente aumentodo apetite. Com isso, o organismo fica resistente e bloqueia a celula degordura, principalmente na regiao abdominal. Alem do cortisol, sabe-se que a serotonina (neurotransmissor mais conhecidocomo o hormonio da felicidade e do bem estar), tambem influencia ocomportamento alimentar. Quando encontrada em niveis baixos no cerebro, aserotonina pode causar sintomas de tristeza e depressao, sem contar que aumentaa compulsao pela comida, principalmente de carboidratos. Algumas mulheres quesofrem de tensao pre-menstrual (TPM), por exemplo, apresentam niveis baixos deserotonina durante esse periodo, o que pode transforma-las em verdadeiraschocolatras, esclarece o endocrinologista.Enfim, em poucas palavras, alguns estados emocionais sao capazesde liberar certos mensageiros quimicos no nosso cerebro que, dependendo daquantidade, podem nos fazer ganhar peso e ter mais dificuldades de emagrecermesmo sob uma dieta rigida.Para o endocrinologista Filippo Pedrinola, o fator capaz dearruinar qualquer dieta ou sonho de manter-se saudavel e com boa forma nao enem a tristeza ou o estresse em sim, mas sim as alteracoes hormonais a que aspessoas estao sujeitas.As pessoas que tem mais