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Ola, ragazzas! Antes de tudo quero explicar a minha ausencia aqui no blog, estou em epoca de provas e fica complicadissimo conciliar o blog com os estudos. Mas a noticia bom vem ai: as aulas acabam semana que vem, entao... :)))) T.G.I.F!Hoje vim mostrar mais uma tendencia que esta bombando nas unhas das fashionistas, as unhas de sueter, ou sweater nails.Eu particularmente, adorei! Mas acho que nao irei aderir agora no verao. A nail art foi inspirada no inverno europeu.Fala serio, gente, muito fooooofaaaa!E ai, gostaram ? Hot or not? XOXO. Hellous! Hoje o post e sobre comprinhasssss, yay! Meninas, eu sou apaixonada pela Quem disse, Berenice?, e uma das minhas marcas de make predileta. E hoje, como voces podem ver na imagem, eu fiz a festa, hahaha. Vamos la? O bb cream da QDB e o melhor que ja testei, ele cobre beeeem a pele, sem deixar aquele ar superficial, sabe? Nao deixa a pela oleosa, nem ''brilhando'', e perfeito! O batom liquido e o Rosadili, efeito matte. Quando usei ele pela primeira vez, o Brasil inteiro perguntou qual era o batom, hahahaha, gente, ele fez muito sucesso! E sem duvida o melhor batom pink. O glitter solto dourado complementa qualquer make! Ilumina bem os olhos, eu estou amando ele! Logo logo posto uma make com ele, haha. O delineador em gel e maravilhoso tambem, e muito simples de aplicar, dura muito e e a prova d'agua! Nao tem como errar no gatinho com ele. O iluminador tambem e impecavel, e o melhor que eu testei tambem, sinceramente, gente, nao tem do que reclamar, haha, E por ultimo, e o melhor, a melhor mascara de cilios que ja tive, hahaha, chega de procurar no youtube segredos para dar volume aos cilios, vejo a galera passando umas 346326 aplicacoes e nao fica um resultado legal, esse e lancamento.E ai, gostaram ? Mais info no site da Quem disse, Berenice?XOXO <3 Hey, babies! Hoje e um post meio trend alert e como usar. Quem ai acompanhou o desfile do Calvin Klein, viu que os Slip Dress fizeram e vao fazer ainda mais o maior sucesso. O vestido queridinho entre as fashionistas sao bem ousados e os cortes assimetricos chamam bastante atencao.Sim... Sabemos que parece uma camisola, HAHAHAHAH, mas usando certo e com bom senso de estilo, nao tem como fazer feio. Eu tava olhando um dia desses na Forever 21, e o que mais tem sao essas camisolinhas lindas que chamaram a minha atencao. Ainda nao tive a oportunidade de ir na Forever daqui de Salvador (sim, gracas a Deus inaugurou uma Forever aqui) experimentar, mas prometo que logo logo vem look do dia :))))E ai, gatissimas, o que acharam??? YES or NOT?BEIJOS <3 Hey, gatissimas! Quem ai tambem amar ficar ligadenha nas trend do momento? No post de hoje, selecionei quatro tendencias que vao fazer o maior sucesso em 2017. Saca so:1. Veludo: Classico e sofisticado, o veludo molhado pode ser usado tanto no dia quanto na noite.2. Bomber Jacket: As jaquetas bombers bordadas fizeram e ainda continuam a fazer muito sucesso
entre as fashionistas. Ai, Deus, e pedir muito que faca frio aqui em Salvador para eu usar essa peca maravigold? HAHAHAHA, #VemInverno <33.Chokers: Ok, uma paradinha aqui para eu surtar. HAHAHAHA, sorry, mas se tem um acessorio que eu sou louca ft. apaixonada ft. viciada sao as chokers. E para quem tambem e viciada que nem eu, a Forever 21 tem centenas de opcoes de chokers, uma mais linda que a outra! Morro!4.Slip Dress:Recentemente fiz um post falando sobre essa tendencia mega ousada. {Post Aqui} Ces ja sacaram que o vestido meio que imita uma camisola, sincera e honestamente, eu ate gostei, mas nao sei se teria tal coragem para sair na rua assim, HAHAHAH, achei alguns look's bem interessantes. Principalmente o da RiRi.LINDOOOOO! Entao, caso estiver sem paciencia e com preguica de montar um look, so vestir a propria camisola e sair lancando tendencia, ne nao? HAHAHAHA.Beijos, amores. Espero que tenham gostado <3
E ai, gurias? Nao poderia comecar o mes de Abril sem uma wishlist, ne? Selecionei os principais itens de beleza que mais quero. Foram pouquinhas coisas, to bem economica esse mes mentira, tudo fachada kkkkkkk Chega mais!1. Eu sou louca pelas makes da K, acho que se existisse uma loja fisica aqui no Brasil, eu iria falir, hahaha. A paleta de sombras Kyshadow e maravilhosa, eu fiquei apaixonada pelas cores, fico vendo os swatches no insta e babando.2. Quem acompanha regularmente o blog, sabe que sou apaixonada pelos produtos da quem disse, Berenice? a caneta delineadora e otima e superpratica, consigo fazer qualquer tipo de delineado, eu so me dou bem com ela, AMO!<33. Outro produtinho que nao consigo sobreviver, e demaquilante, e os demaquilantes da quem disse sao otimos, eu uso e superrecomendo!4. Opa, Mariana, mais um? SIM! E, serio, eu sou completamente apaixonada por glitter. Esse pigmento e perfeito, eu testei e amei, ele tem uma cobertura otima e a textura e melhor ainda.5. E claro que nao poderia faltar iluminador, ne, Mariana? Definitivamente, e o meu iluminador favorito. O Soft and Gentle da M.A.C e perfeito, desde a cor, a pigmentacao, a textura... nao tenho do que reclamar.E ai, meninas? O que acharam?XOXO <3 Ola, ragazzas! Gostaram da novidade? Para comemorar os 30 anos de aniversario do jogo mais nostalgico do mundo, a Moschino ira lancar uma colecao baphonica com o personagem mais fofo do mundo gamer, vai incluir camisetas, bolsas, sueteres, agasalhos, sapatos, joias e carteiras <3Saca so: Oi, amores! A melhor epoca do ano ta chegando aeeee, hahah! E com ela as melhores tendencias <3 Separei apenas 5 das minhas favoritas. A primeiro e o metalizado, que parece que nunca vai deixar de ser in, antes o dourado era a melhor aposta, agora e a vez do prata.Listras p&b, um classico, e tambem a minha favorita de todas. Inclusive, esteve presente na passarela da Juliana Jabour.Quem ai ama um look mais sexy vai adorar saber que a transparencia ta de volta. Passaram pelas passarelas do Reinaldo Lourenco, PatBo, Alexandre Herchcovitch e Helo Rocha.Muita gente acha o Animal Print cafona, outros acham chic. As apostas da vez sao as estampas de oncinha, girafas e zebra. E ai?A cor da vez e o bege. Pra quem prefere um look mais discreto e uma otima aposta!Diz ai, qual trend mais te agradou? ;)xoxo Ola, ragazzas! Os esmaltes neutros, tons claros e cores discretas vao ser a aposta da primavera/verao 2016. Mas as cores metalizadas, preto, p&b e estampas florais tambem vao estar em alta!E nao podemos esquecer do velho e bom vermelho, hahaha, nunca sai de moda, mas a aposta da vez sera o vermelho tomate: Salut! A calca flare, ou boca-de-sino, fez o maior sucesso nos anos 70, e como uma boa tendencia sempre volta, resolvi separar alguns look's como inspiracao e mostrar algumas dicas pra nao derrapar na hora de combinar as pecas.Flare x salto alto: Alem de deixar as pernas mais finas e alongar a silhueta, o look fica super elegante. Qualquer tipo de salto combina com
a calca, desde os scarpins, plataformas etc.Ja com sapatos baixos, como a sapatilha por exemplo, da a impressao de pernas curtas.A calca em si ja e bastante chamativa, entao nao seria legal ousar muito na parte de cima. Cropped, transparencias e uma boa pedida pra quem gosta de um look mais chamativo sem que fique brega.E a barra da calca? Ela nao deve estar nem muito comprida, nem muito curta. Entao cuidado na hora de escolher.XOXO <3
Um dos maiores festivais de musica do mundo, tambem e um banho de estilo e bom gosto. Separei os look's que mais me chamaram atencao, do boho a transparencias, da renda ate as franjas. Saca so!E ai, qual foi a sua fav?XOXO Boa noite pessoal !Mais um dia se passa e nos aqui, vivendo numa rotina frenetica.Terca-feira, tenho prova de calculo 3, fui estudar e que me deparo com erros bobos e uma super desatencao. O que fazer quando isso acontece ? Esfriar a cabela! Ou melhor, esquentar mais a cabeca, com coisas boas e produtivas, como pintar artefatos de madeira. Sim, pintar. Artesanato, melhor coisa para se distrair, mas nao para conseguir voltar a estudar, pois a noite esta perdida e a lista 7 nao foi finalizada muito menos a 8, 9, 10, 11 e 12. Sim, sete listas para estudar e nao estudou nem a primeira.Vamos estimar o tempo total que tenho, 2,2 contando que eu trabalho diurno. Tempo de producao, na melhor das expectativas 1 dia. Sendo que, no grau A foram duas provas, a primeira com peso 3,0 sendo que para esta prova eu tirei 2,5 contabilizando 0,75 e a outra prova, a nota ficou na metade, sorte de 6,00, para 7,0 contabilizando 4,20, e com a sorte da boa vontade do arredondamente de nota realizada pelo querido professor Edilson, Totalizei 5,00 no Grau A.No Grau B, tive um decliniu triste e expectativa morta com o meu 4,5, assim ficando com 1,35 e agora a ultima prova, o que tu faras Renata, se tu precisas passar sem ficar na recuperacao.Diga para nos, tele espectadores quanto e a nota astronomica para a felicidade ? Amigos, queridos amigos, tenho que tirar 7,5 terca-feira 17/06/2016 o dia para gladiar.Enquanto tudo isso me incomoda, escuto Dalida e so fico na vontade de comer chocolate.Apenas um dia de gladiador. Ola pessoas!Estou voltando a postagens normais, pois a tua escritora esta muito bem consigo mesma!Quero falar de um autor esplendido, chamado Jostein Gaarden.Ele nasceu na Noruega, na cidade de Oslo, atualmente tem seus 59 anos, seu livro mais vendido e o famoso "O mundo de Sofia", conta sobre a historia da filosofia de forma irreverente e excepcional.A seguir vou mostrar a listinha dos seus livros.O passaro raro (1986)Viagem a um mundo fantastico (1987)O castelo do principe sapo (1988)O livro das religioes (1989)O dia do curinga (1990)O mundo de Sofia (1991)Misterio de Natal (1992)A biblioteca magica de Bibbi Bokken (1993)Atraves do espelho (1993)Ei! Tem alguem ai? (1996)Vita Brevis (1996)Maya (1999)O vendedor de historias (2001)A garota das laranjas (2003)Xeque-mate (2006)Os anoes amarelos (2006)O castelo nos Pirineus (2008)Eu estou lendo "O passaro raro", sao contos incriveis. Ja li "O mundo de Sofia", esse livro sim eu devorei vorazmente, ainda quero comprar toda a colecao dele *-*Apenas uma dica literaria Enquanto ela caminha por uma ruela, passaros cantam, vidas recomecam, destinos sao mudados, cores sao apagadas, quadros pintados, retratos tirados.Ela nao percebe nada de diferente, ela continua a andar e nao olhar para tras, ela se sente leve, renovada, como se um novo ciclo tivesse comecado naquele momento.Mas
ela num sabe que quando chegar em casa, havera mudado algo, ela nao vera mais as roupas no armario, o cheiro de naftalina nao vai mais sentir, os retratos foram levados e sua cama ficara fria a noite, ela nao vai mais ver Amelie Poulain e pensar no seu amor, ela vai simplesmente mudar e quando ela mudar nao vai mais olhar pra tras. Se sentiras leve, flutuara sobre um ceu azul e sentira o flescor das novas rosas que desabrocharam na primavera.Ela nunca mais andara sem rumo, ver aonde tudo dara, vai saber manter amizades e continuar conversas, sabera entender ao outro e nunca mais vai querer ver lagrimas nos olhos de outra pessoa e nao fazer nada, ela vai retardar, vai hibernar e nao vai mais querer saber daquele passado. Nunca mais ruela, nunca mais ruela.Apenas mais uma fabula viajante =]
Como duas lindas esmeraldas a observar a luz do luar, eu o vejo.Eu sei que voce chora por dentro, sabe que a musica nao percorre mais em seu corpo, o cheiro da rosa que foi dada nao ha mais aroma.As cores foram apagas e dificilmente serao pintadas novamente, talvez em novos quadros com outras paisagens, com outras personagens.Cada sonho e um novo pesadelo, acordar a noite e observar a lua, falar para ela para que antigas sombras nao atormentem-a, libertar o prisioneiro dentro do coracao amargurado.Ainda toca aquela musica que da vontade de dancar contigo, tirar os veus, sentir o teu novo cheiro, sentir o teu corpo macio, sentir que tenho vida.Mas nada vai acontecer, apenas ha nostalgia, apenas uma visao no deserto. Durma, e quando acordar voltara, me fara voltar, pois infelizmente o meu destino e esse =/Musicas arabes me fazem escrever coisas estranhas .-.Apenas delirios arabes \o Ola pessoal =DHoje e quinta-feira e eu nem posso acreditar, daqui a pouco vou receber uma noticia importante demais para a minha pessoa, espero que de tudo certo!Desde que eu vi o filme "O Piano", nao consigo mais parar de ouvir Michael Nyman, esse cara faz trilhas sonoras para filmes, jogos e outros. Uma musica melhor que a outra. Estou viciada na "The Heart Ask Pleasure First" escuto uma vez, ai quando acaba coloco pra escutar de novo e assim sucessivamente, ate cansar. O pior que eu nao consigo parar de escutar, so vou parar quando euzinha conseguir toca-la.Ele tem um estilo meio parecido com o Yann Tiersen, foi por causa do Yann que eu me viciei em filmes, nao tem um final de semana que passe sem eu nao ter visto algum. Ainda mais quando se tem um namorado tudao do meu lado *-*3Apenas uma dica musical =] Escutando musica brasileira dos anos 50, ca estou eu escrevendo mais um post!Fico refletindo muito, acho ate que vou ficar meio maluca, sabem. Eu ainda num encontrei meu verdadeiro eu, acho que o mais proximo que eu cheguei disso foi na epoca flower power que eu tive. Depois disso eu esqueci absolutamente tudo, que nem um espirito que volta a vida com outro corpo, esquecendo de tudo que passou, escrevendo uma vida nova. As vezes eu acho isso tao intrigante, sera que tudo que eu estou vivendo esta realmente no meu destino ou eu posso desviar e tracar uma historia totalmente diferente que alguem la de cima propos a mim.Eu nao sei o que ira acontecer, mas talvez haja um destino tracado, muito dificilmente sera mudado. Eu acredito que tudo ja esta escrito, nossas maos mostram nossa vida, pena que nem todos a enxerguem.Apenas um misticismo barato \o Depois de 4 anos e muito formol, ca estou !!!Cara, 4 anos. E eu ainda nao me formei hahaha.E parece que nunca vou me formar kkkPor mais que o tempo passe a gente acaba nao mudando muito.Sempre o mesmo rosto e as mesmas manias, so que agora sem tempo pra nada.Quem diria que com 25 anos eu ainda seria estagiaria.Claro que, de uma empresa renomada e
que eu amo trabalhar la.Mas, daqui a pouco isso muda, va que me efetivem neh.Tem que ter pensamento positivo, neh pessoal.Fico pensando que sera que alguem me le depois de tanto tempo assim, duvido!!!!Deve ter algum cara louco demais para perder o tempo aqui.Mas, cada louco com a sua mania, certo!Me despeso por aqui, nestes 4 anos, infelizmente, nao tenho muita coisa para contar.Na verdade e sempre o mesmo drama, as mesmas desilusoes e a mesma vontade de ficar na minha e nao falar com ninguem. Mas como anteriormente foi dito, cada louco com a sua mania.Abracos para os fortes que acabaram de ler este post.Pois este foi apenas mais comeco ou um novo recomeco!!!
Quase um ano sem escrever e ca estou.Muita coisa aconteceu, muita coisa eu senti e muita coisa eu me esqueci.Nao sei bem ao certo agora quantos dias eu fiquei sem escrever, 100, 200 ou 300 dias, sei que eu mudei, troquei, arrisquei, cansei, agora eu posso levantar um pouco da bandeira, pois deixei para tras muitas coisas e hoje eu nao me importo tanto com coisas que eu me importava antes, sempre minha pessoa em primeiro lugar, pois eu me amo e nao posso mais viver sem minha pessoa *-* (Ultraje =].Resumindo, eu mudei, e nao me importo mais com sentimentos, eles so servem para nos deixar mal e isso eu ja superei =]~Apenas um recomeco E ae, pessoal \oDepois de algum tempo sem postar, estou aqui, para falar de alguma reflexao tensa para voces. O meu publico leitor!Ha dois meses tenho lido alguns livros, refletindo bastante sobre como esta indo minha vida, tenho estudado mais ou menos tambem, final do ano vou fazer o ENEM, so quero ver.Voltando, eu acabei de ler o "Passaro Raro" sao varias cronicas, ate que e bem interessante, mas sem duvida, eu prefiro "O Dia de Curinga". Agora comecei a ler "A Arte da Guerra", do Sun Tzu, descobri que ha "A Arte da Guerra" do Maquiavel. O livro de Maquiavel relaciona modelos de governo, recheados de argucia e uma boa dose de crueldade, numa epoca em que a vida humana valia muito pouco nas maos dos que faziam politica (os nobres). Ja no livro de Sun Tzu fala de pureza e amizade, de que a guerra mais poderosa e aquela em que se vence sem muitos esforcos, sem violencia. Esse livro e muito utilizado por empreendedores. E, por sinal, muito interessante, ele e realizado por 13 capitulos, eu ja estou no terceiro, e estou achando bem interessante. Estou lendo o livro resumido, vou ver se acho o completo, deve ser bem grandinho!Apenas uma dica de leitura!Fonte:http://www.editoraevora.com.br/blog/2010/12/maquiavel-x-sun-tzu-as-diferentes-artes-da-guerra/ Estou a quase um mes pensando nas minhas atitudes, no jeito em que sou com as pessoas.Tentando voltar a fazer coisas em que eu nunca mais tinha feito e a realizar meus antigos sonhos, pois se tu tens um sonho e alguem faz com que tu nao o cumpra e porque voce nao queria tanto aquilo.Eu vou comecar a fazer aulas de piano, vou aprender a tocar algo que eu quero faz muito tempo, final do semestre vou ver se aprendo alguma lingua. Vou fazer tudo que eu sonhei!Mesmo amando uma pessoa que nao conseguiu me entender, nao veio conversar comigo, nao veio me explicar o que houve, que realmente nao me amava, pois quem ama, nao namora outra pessoa tao rapido assim da forma como esta, eu realmente dei o meu melhor, foi o meu melhor relacionamento, mas as coisas boas sempre acabam.Eu queria muito estar com ele nesse frio, ver Amelie Poulain, ver a chuva cair junto dele, mas eu nao posso mais, tenho que matar esse amor que eu sinto por ele. =/Eu estou construindo um novo comeco, tem uma pessoa que tem me apoiado muito
em tudo que houve comigo, que olha pra mim e que solta um lindo sorriso que me deixa melhor, talvez eu tenha que aproveitar a oportunidade que me apareceu e esquecer o passado, mas ainda e dificil pois eu o amo. =/Apenas um Novo Comeco =/
vamossssssssssss???????? O amor e uma companhia.Ja nao sei andar so pelos caminhos,Porque ja nao posso andar so.Um pensamento visivel faz-me andar mais depressaE ver menos, e ao mesmo tempo gostar bem de ir vendo tudo.Mesmo a ausencia dela e uma coisa que esta comigo.E eu gosto tanto dela que nao sei como a desejar.Se a nao vejo, imagino-a e sou forte como as arvores altas.Mas se a vejo tremo, nao sei o que e feito do que sinto na ausencia dela.Todo eu sou qualquer forca que me abandona.Toda a realidade olha para mim como um girassol com a cara dela no meio.Fernando Pessoa Como descrever um momento tao unico como esse!!!! nao tem como ja vou logo dizendo, e uma mistura de alegria e entusiamo que so se acaba quando o pastor diz : Casados!!!! Eba casei com o Amor da minha vida e com ele pude perceber que a frase que diz" e preciso provar o erro pra valorizar o acerto" esta certissima.Ao meu amor so posso dizer sempre VC e PRESENTE de DEUS em minha vida. Te Amoooo Gente me diga ai o que foi issoooooooooooooooooooooooooonossa nem sei explicar viu, Tava tudo taooooooooooooooo lindo.que Deus sabe que nem merecia tudo aquilo, obrigadao a todas que foram, (seria injusto eu cita-las , vai que esqueco de alguem) mais em especial agradeco a Amanda, Vanessa, Juliana e Lara que com delicadeza e amoooooorrrrr fizeram do meu simples cha uma evento mais que especial.amooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo tudoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooissoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo Familia familia cachorro gato galinhaaaaaaa, familiaaaaaa familiaaaaaaaa almoca junto todo dia, nunca perde essa mania..... Olha que sorriso lindo e sincero... como nao ter Saudades!!! Sendo assim, Hoje mando beijinho infinitos as minhas florzinhasAmandaJulianaLaraVanessaKatiaScheilaDora hoje eu to assim, um pouco " Apesar de vc amanha ha de ser um outro dia"...Lutando com ideais, tentando saber o que quero de minha vida profissional..., mas nada como um dia antes do outro (kkkkkk). Mestrado? outra pos? Termino o ingles? ou faco Frances? fico no Pilates ou corro pra malhacao? deixo o cabelo caracolado ou aliso logo? afff so tenho certeza de: Amo Jose, Amo o Deus o qual sirvo e Amo minha familia........ Infonet Claudio Nunes A capital da qualidade de vida Para quem nao assistiu o trecho do Globo Reporter de ontem, 04, da Rede Globo, um especial sobre saude exibindo os dados de uma pesquisa da FGV encomendada pelo Ministerio da Saude mostrando que Aracaju e a capital da qualidade de vida do pais. 05/04/2008 - 04:43 Para quem nao assistiu, o trecho do Globo Reporter de ontem, 04, um especial sobre saude exibindo os dados de uma pesquisa da Fundacao Getulio Vargas, encomendada pelo Ministerio da Saude, mostrando que Aracaju e a capital da qualidade de vida do pais. Leia toda materia: A saude esta na praca, bem ao lado de casa. A qualquer hora do dia, professores de educacao fisica estao a postos para orientar milhares de alunos e de graca. E muito facil espantar a preguica quando se vive em Aracaju. "Se a gente ficar em casa quietinha daqui a pouco esta com depressao e
estresse. E aqui ninguem tem estresse nem dores", afirma dona Maria Jose de Santana, de 64 anos. "Eu me preocupo muito. O povo pensa que saude e ir para o medico, trazer um monte de comprimido e tomar. Saude e a base de alimentacao e ginastica. O comprimido e em ultimo caso", ensina dona Juliana dos Santos, de 64 anos. O habito de usar a bicicleta ganha incentivo extra quando se tem quase 40 quilometros de ciclovia. A vida e mais tranquila em uma cidade com pouco mais de 500 mil habitantes. E a saude agradece quando sao poucos os fumantes e se consome gordura e alcool com moderacao. Junte a isso frutas, verduras e exercicios fisicos e e possivel chegar ao topo do raking da qualidade de vida. Foi onde chegou a capital sergipana. Com exclusividade para o Globo Reporter, o Ministerio da Saude tracou o ranking das capitais mais saudaveis do pais. Os pesquisadores ouviram 54 mil pessoas nas 26 capitais e no Distrito Federal. A pesquisa mostrou que Natal e a capital brasileira com menor numero de fumantes. Goiania e onde mais se come hortalicas no pais. Vitoria e a cidade do exercicio fisico. As mulheres da capital do Tocantins estao com as menores taxas de excesso de peso. Ja os homens da capital catarinense sao os menos sedentarios. Mas foi em Aracaju que a soma de todos os "bons comportamentos" alcancou a pontuacao mais alta. "O exemplo de Aracaju pode ser seguido por qualquer municipio. Esta nas nossas maos construir politicas publicas saudaveis, investir na promocao e na prevencao", aconselha a coordenadora da pesquisa, Deborah Malta. O primeiro lugar foi conquistado com a adocao de novos habitos e a preservacao de velhas tradicoes. "Para tudo eu tenho remedio: hortela, malva, titoco", enumera Juliana. No quintal dela, disputam espaco ervas medicinais e frutas poderosissimas, como a roma. "E proprio para fazer gargarejo. Se a pessoa tiver tossindo, e so pegar um pedacinho da casca e comecar a mastigar que passa. E uma farmacia no quintal", diz. A sabedoria popular ja foi comprovada pela ciencia. A roma nao faz bem so para a garganta. Ela tem um altissimo potencial antioxidante, combate o envelhecimento e contribui na prevencao de doencas graves como o cancer. Dona Juliana tambem tira do quintal tudo o que precisa para fazer o suco de limao e capim-santo, que garante energia extra. "Esse suco ele serve para a pressao e para o intestino. E calmante e gostoso de tomar", afirma dona Juliana. Assim como a dona de casa, o executivo tambem aposta no que e mais natural para manter a saude. "Eu acho que a gente pode escolher como quer envelhecer. Eu acho que cuidando do corpo agora podemos ter um envelhecimento mais saudavel", diz o empresario Alexandre Wendel. Alimentacao saudavel aliada a exercicios fisicos de tres a cinco vezes por semana. Em 15 espacos publicos de Aracaju funciona a Academia da Cidade, projeto que ja colocou o exercicio na vida de cinco mil pessoas. A Universidade Federal de Sergipe (UFS) entra com os professores de educacao