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Olha nao e por nada nao, mas, desde a primeira vez que li o poema: No meio do caminho, de Carlos Drummond, eu imaginei uma pedra deste tamanho ai da figura acima. Sinceramente se eu visse uma pedra com este tamanho no meio do meu caminho, meus caros, tambem nao me esqueceria desse acontecimento na vida de minhas retinas tao fatigadas. Grande Drummond de Andrade! Esses dias estava eu no onibus ouvindo musica, me atentei em um trecho da musica (Eu te devoro) de Djavan que nunca antes havia me despertado a atencao, tal trecho dizia:" Tudo que Deus criou pensando em voce, fez a via lactea fez os dinossauros".Comecei conjecturar a essencia da cancao, suponho que, para Deus criar os dinossauros pensando na musa ou no fauno a qual a cancao foi dedicada eles tem de ser no minimo exoticos, mas o fato inconteste e que Djavan e o cara, e nada melhor que djavanear o que ha de bom, embora eu nao tenha tanta simpatia por dinossauros sei que deve haver um contexto que nao consegui assimilar, todavia essa inspiracao jurassica me deixou intrigada. As palavras me fascinam .Vocabulos formam novos vocabulos, que se desenvolvem, e de alguma forma deixam de existir, assim como os seres vivos, nascem, dao origem a outros e morrem . Palavras podem incomodar ou abrandar, podem ser bonitas ou feias, podem facilitar e complicar , podem ferir e ate mesmo curar .Sim as palavras tem personalidade! 1 - Acao ANTIOXIDANTE Colabora na diminuicao da producao de Radicais Livres! Isto se deve principalmente a acao direta da vitamina-E presente na Gordura de Coco Extra Virgem composta por 8 fracoes desta vitamina; 4 tocotrienois (alfa, gama, delta e teta) e 4 tocoferois (alfa, gama, delta e teta).Contrario a outras gorduras, principalmente em relacao aos oleos poliinsaturados, a gordura de coco diminuiu as necessidades de vitamina E do organismo. 2 COLESTEROL - Ajuda na reducao do mau COLETEROL LDL e evita que o mesmo se oxide. Por outro lado, promove a elevacao do bom COLESTEROL - HDL contribuindo assim na prevencao e tratamento das doencas cerebrais e cardiovasculares. 3 Colabora no processo do EMAGRECIMENTO De facil absorcao, a gordura de coco e a melhor fonte de TRIGLICERIDEOS DE CADEIA MEDIA, nao necessita de enzimas para sua digestao e metabolismo. No figado, estes triglicerideos rapidamente se transformam em energia, desta maneira nao se depositam no organismo. Por isso ela e considerada termogenica, ou seja, capaz de gerar calor e queimar calorias. Esta propriedade, aliada a capacidade que a gordura de coco tem de estimular a glandula tireoide, aumenta o metabolismo basal e, consequentemente: EMAGRECE! 4 Melhora o sistema IMUNOLOGICO - agindo na prevencao e no combate aos VERMES BACTERIAS e FUNGOS, restabelece a energia roubada por estes agentes. Consequentemente melhora a absorcao dos nutrientes aumentando todas as defesas do organismo. A gordura de coco apresenta a maior concentracao de Acido Laurico, dentre todas as gorduras vegetais.Em outras palavras, e o mesmo acido graxo presente no leite materno! No organismo o Acido Laurico e convertido em monolaurin que tem acoes
mesmo certos vermes que podem estar relacionados a estas duas patologias.A grande maioria dos medicos acreditam que nao e um unico tipo de virus ou bacteria os responsaveis pela Sindrome da Fadiga Cronica e, mesmo da Fibromialgia, mas sim, a combinacao de varios agentes e fatores. Nestas condicoes a gordura de coco age neutralizando uma gama enorme destes agentes infecciosos. Melhora o sistema imunologico, elimina o estado de ESTRESSE sofrido por ele. Em fim, por aumentar nosso metabolismo e por recuperamos nossa energia plena, nos sentimos mais jovens, com capacidade para realizar nossos sonhos !Lembre-se que nao ha contra-indicacoes para seu uso, na duvida, consulte seu medico.
Esta comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doenca. O funcionamento do corpo melhora e varias dores diminuem visivelmente.Quem sorri estimula o cerebro a liberar endorfina e serotonina substancias responsaveis pela sensacao de prazer e felicidade. Essas substancias proporcionam uma sensacao de leveza e bem-estar, alem de ativarem o sistema imunologico. Essa imunizacao ajuda a prevenir, principalmente, doencas ocasionadas por elevado grau de estresse.O sorriso combate a depressao e o estresse, diminui a pressao arterial, melhora a digestao, desintoxica o organismo, espanta a dor e ate deixa a pele mais bonita. Alem disso, se voce esta sempre sorrindo, as pessoas irao querer sempre ficar perto de voce e sua convivencia social sera muito favorecida.Sorrir e um remedio sem efeitos colaterais; nao precisa de prescricao e e de graca. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possivel que os beneficios virao.O que acontece quando sentimos raiva?Quando sentimos raiva, nosso corpo responde liberando dois hormonios que enfraquecem o sistema imunologico: estradiol e adrenalina. Portanto, quem sente raiva esta sujeito ao surgimento de doencas ou ao atraso na recuperacao de doencas ja existentes. E praticamente impossivel eliminar todos seus momentos de raiva. Por isso, o importante e estar consciente para que estes momentos sejam cada vez menos frequentes e duradouros no seu dia-a-dia.Cultivar o bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Voce deve reconhecer as emocoes boas ou mas e respeita-las. Mudar a forma de olhar para a vida nao e facil, mas e bastante possivel com treinamento.Por exemplo, se voce se encontra em um congestionamento de transito... vale a pena perder a cabeca? E claro que nao! Tente sempre olhar o lado positivo das coisas. Por que nao tirar este tempo para ouvir musica, conversar, ou pensar e fazer planos? Sempre procurar o lado positivo das coisas pode parecer um conselho simples demais, mas tente faze-lo e veja como todo o mundo ao seu redor se modifica.Cuide do seu bem-estarEsteja mais atento as coisas simples da vida: dormir melhor, caminhar em uma praca, estar com os amigos. Cuide bem de seu corpo e mente para ter bem-estar e auto-estima. Procure sempre se conhecer para saber o que lhe da mais prazer. Tudo isso leva naturalmente ao sorriso.Incorpore o bom humor no seu dia-a-dia. Vista-se de sorrisos e abrace o mundo com toda a sua atencao e delicadeza.E voce ja sorriu hoje? O coque e um dos penteados mais democraticos, com pequenas alteracoes ele pode passar de urbano para elegante - alem de ser uma otima opcao nos dias que o cabelo nao quer colaborar com a gente. Pode ser usado com qualquer formato de rosto ou tipo de cabelo, e e compativel com mulheres de todas as idades.A versao baixa do penteado e a ideal para festas mais chiques e tambem para ambientes sobrios, como o trabalho. Confira um rapido passo a passo para fazer o coque baixo:1. Antes de comecar, seus cabelos devem estar limpos e secos;2. Escove os fios para tras e segure-o como em um
rabo de cavalo, bem baixo e proximo a nuca;3. Enrole este rabo de cavalo em torno de sua base e amarre-o com um elastico e tambem grampos, se necessario. O ideal e usar um elastico fino e proximo a cor de seus cabelos para que ele apareca o minimo possivel.Se quiser dar um aspecto mais urbano e so puxar alguns fios do coque com seus dedos. Em ocasioes mais elegantes, defina o penteado com um pouco de mousse modeladora ou spray fixador.
Novidade entre manicures, esmalte em gel promete ter mais brilho e durar por ate 20 diasUm esmalte que dura mais tempo pode ser a alternativa para mulheres que nao tem tempo de ir a manicure toda semana. Ja estao disponiveis no pais os esmaltes em gel, que prometem durar de 15 a 20 dias nas unhas sem lascar ou descascar e tem acabamento com brilho mais persistente que os produtos comuns.A composicao e similar a da versao convencional. A unica diferenca e que o produto em gel e fotopolimerizado e so seca em contato com a luz UV ou LED - sem isso, ele fica molhado por horas. Por isso, para usa-lo, e preciso ter um equipamento especifico de secagem. A cabine de LED leva 60 segundos para secar as unhas enquanto a UV leva tres minutos. Ambas tambem sao usadas para aplicar a unha em gel, mas o esmalte em gel nao deve ser confundido ela, que dura de dois a tres meses, com manutencao de 15 em 15 dias para reaplicacao dos produtos.RemocaoPara retirar o esmalte em gel, deve-se lixar a superficie da unha com uma lixa abrasiva para deixa-la porosa. Deixe as unhas de molho em um produto para remocao de esmaltes. Pode ser o especifico para os produtos em gel, que leva de 15 a 20 minutos, ou acetona, que demora mais tempo, cerca de 30 a 40 minutos.Depois, com a ajuda de uma espatula, remova o esmalte. Ele sai sozinho, como se fosse uma capa de plastico. Passe uma lixa em formato de bloquinho para tirar qualquer residuo que tenha sobrado.Onde fazerAs marcas Star Nail (no alto, a direita) e Fingr's (acima a esquerda) ja estao disponiveis no mercado brasileiro. Cosmix Pro Nails (no alto, a esquerda) e O.P.I (a direita) sao aguardadas por aquiPor enquanto, sao poucos os saloes que oferecem o esmalte em gel, mas as marcas que vao vender o produto prometem lancamentos para os proximos meses. No MG Hair, frequentado por atrizes e modelos, o preco e salgado: R$ 90 para o servico de manicure com esmalte em gel. No local, estao disponiveis produtos das marcas Fingrs e Star Nail.A O.P.I e uma das marcas que vai trazer o produto ao Brasil, mas ele ainda nao esta disponivel em nenhum salao de beleza do pais, segundo a empresa. O lancamento oficial esta previsto para junho, quando os esmaltes chamados Gel Color chegarao aos saloes, com cerca de 30 cores.Ja a Cosmix Pro Nails vai disponibilizar o produto por R$ 45, enquanto o valor estimado da aplicacao em salao sera R$ 35. A previsao e que chegue aos saloes brasileiros ainda esse mes.A cabine UV com quatro lampadas, timer automatico e ventilador interno para secar o esmalte custa R$ 490, enquanto que a de LED custa R$ 280. Elas podem ser encontradas em grandes perfumarias.Apesar disso, a indicacao das marcas e que a aplicacao do produto seja feita por um profissional, pois requer cuidados. As tendencias de beleza para a proxima estacao no SPFW foram muito similares as do Rio de Janeiro Fashion Week
(RJFW), mas trouxeram alguns outros elementos. Vamos conferir.Pele perfeita: Natural e iluminada, encobrindo imperfeicoes e destacando pontos estrategicos. O produto indispensavel foi uma base leve com boa cobertura, que corrige pequenos problemas sem pesar o visual.Olhos: Sombras metalizadas em tons terrosos sao a grande aposta para substituir a sobriedade do preto. Aposte nos tons de dourado, cobre e laranja, que estiveram presentes em diversos desfiles.O delineador foi bastante democratico e esteve presente nas versoes grafica, gatinho, esfumado e com traco curtinho. O lapis branco tambem apareceu na linha d'agua, para abrir o olhar, e como ponto de luz no canto interno dos olhos, para iluminar.Boca: Assim como no Fashion Rio, o destaque ficou com os batons escuros e coloridos, para trazer vida e alegria aos dias mais frios do ano.
Facil e leve, esta delicia leva batata e cenouraingredientes2 xicaras (cha) de maionese de batata e cenoura1 xicara (cha) de leite (240 ml)12 xicara (cha) de queijo parmesao ralado1 1/2 xicara (cha) de farinha de trigosal e noz moscada a gostomodo de preparo1- Num processador coloque 2 xicaras (cha) de maionese de batata e cenoura, 1 xicara (cha) de leite e 12 xicara (cha) de queijo parmesao ralado. Bata ate formar uma mistura lisa e homogenea.2- Transfira a mistura para uma panela e leve ao fogo medio ate ferver (+/- 3 minutos), adicione 1 1/2 xicara (cha) de farinha de trigo, sal e noz moscada a gosto e mexa sempre ate soltar do fundo da panela (+/- 1 minuto).3- Coloque a mistura numa tigela e cubra com filme plastico para nao formar pelicula. Deixe esfriar.4- Numa superficie lisa, polvilhada com farinha de trigo, coloque uma porcao da massa e va enrolando e fazendo rolinhos compridos. Repita o mesmo procedimento ate terminar a massa. Corte os nhoques no tamanho de 1 cm com uma faca.5- Cozinhe os nhoques em agua fervente salgada e quando eles subirem retire-os com uma escumadeira e coloque numa tigela com agua gelada. Escorra e sirva em seguida com o molho de sua preferencia. Nao consegue parar de comer doces, mas quer perder peso? Calma! Trocas inteligentes ajudam voce a emagrecer. Conheca algumas delas! Em uma dieta equilibrada, pode-se ingerir ate 30 g de chocolate por diaVoce nao hesita em trocar o almoco por um pedaco de bolo? Quando quer comer algo, a primeira coisa que vem a sua cabeca e uma barra de chocolate? Se voce fica um dia sem doce, sente-se ansiosa, tem oscilacoes de humor e ate depressao? Entao voce e viciada em acucar. Mudanca de habito "Inclua uma fonte de carboidrato em suas refeicoes", sugere a nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, do Rio de Janeiro. Assim, voce mantem os niveis de serotonina - oneurotransmissor ligado a regulacao do humor e que tem acao calmante e controladora do apetite - equilibrados, diminuindo as chances de devorar um bombom poucas horas depois.Alem disso, evite ficar muito tempo sem comer nada. "Especialmente apos as 17 horas, pois nesse periodo costuma haver a queda na producao de serotonina", justifica a nutricionista. "Pesquisas recentes mostram que a baixa dessa substancia altera a sensibilidade das glandulas salivares ao sabor doce, aumentando a vontade de comer guloseimas", conta Patricia. Escolhas espertas "Apele para frutas secas, ricas em triptofano, uma substancia que participa da producao de serotonina", explica a nutrologa Luciana Carneiro, da Associacao Brasileira para o Estudo daObesidade e da Sindrome Metabolica, a Abeso."Outra saida e tornar as frutas frescas mais apetitosas: coloque um pingo de mel ou de leite condensado sobre uma fatia de abacaxi ou de manga ou polvilhe com canela uma banana", recomenda a nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria em Nutricao, em Sao Paulo. "As gelatinas dieteticas tambem sao boas opcoes", acrescenta o endocrinologista Airton Golbert, do Rio Grande do Sul, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Se voce nao resistir Em uma dieta equilibrada, pode-se
ingerir ate 30 g de chocolate por dia. "Mas prefira os amargos ou meio amargos, que tem mais cacau, rico em flavonoides, substancias antioxidantes que reduzem o risco de doencas cardiovasculares", diz Luciana Carneiro.
ao Google, parafraseando o lema da corporacao: "Google, nao faca o mal"... E o plano de Dalai Lama para o Tibet cai novamente no esquecimento. O Google cedeu as restricoes da censura na China para obter acesso ao crescente mercado de Internet no pais asiatico.
todo o coracao, dedicar-se a ele." (Buda) "O odio nao destroi o odio, so o Amor destroi oodio. Sede como o sandalo, que perfuma o machadoque o corta." (Buda) "Aquele que protege sua mente da cobica, e da ira,desfruta da verdadeira e duradoura paz." ( Sakyamuni) "Nao viva no passado, nao sonhe com o futuro,concentre a mente no momento presente." (Sakyamuni) Read more
Reiniciamos as comemoracoes festivas em julho com os aniversariantes do mes, num cafe da manha bem caprichado e animado com presenca de todos os servidores da SEPLAN. Os amigos da SEPLAN organizaram uma linda homenagem a parte para nossa Subsecretaria Danielle Alessa que tambem comemorou primaveras neste mes. Parabens a todos os aniversariantes!!!Clique aqui e veja as fotos Sinto... Sinto tanto a sua falta, como se faltasse um pedaco de mim. Ao escutar musicas, ao passar por lugares que frequentavamos, ao entrar no supermercado e lembrar-me das nossas brincadeiras furtivas e tantas outras coisas. E voce simplesmente se foi... Se foi do nada... Se foi, sem motivos ou explicacoes... Partiu simplesmente, como se tudo o que tivessemos vivido, tivesse sido insignificante... Continuei a te buscar, telefonemas, e-mails, flores e como resposta, o silencio... Silencio que mais se parecia com o gelo, com o desprezo, mas, era uma punhalada certeira na sinceridade do meu querer. Um dia de tanto insistir, consegui que atendesse o celular e sua voz falhou ao escutar a minha... Senti que eu havia deixado algo de belo em seu coracao... Voce balancou... Voce chorou. Tentei manter a calma, mas, o coracao disparado fazia com que a respiracao chegasse a faltar... Sua voz embargada de emocao, buscando algum assunto para tentar fugir do desespero que tomou conta dos seus sentimentos. Pediu-me para que eu a adicionasse em um novo Messenger, para que pudessemos nos falar melhor... Nossos encontros eram nos finais de semana, porem, durante a semana, era por celular e pela internet, onde conversavamos enquanto digitavamos besteirinhas, colavamos fotos, piadas e mil outras brincadeiras... Tudo o que faziamos era divertido. Novamente vivi momentos inebriantes... Sua voz no microfone, suas risadas, alem da sensualidade solta no ar... Te senti tao perto, quase podia toca-la... Tao perto e tao distante. Ficamos seis horas nos falando... Ouvi promessas, ouvi planos, ouvi o que eu tinha vontade de ouvir, mas, nao senti o que eu realmente queria sentir... Nao senti verdades no que lia, nem intensidade no que ouvia. Voltamos a nos falar algumas outras vezes, porem, mesmo que meu coracao pedisse outra oportunidade, minha razao foi categorica em dizer NAO !!!Eu sabia das nossas divergencias, eu ja sofri uma vez sem uma explicacao logica, ela matou o que de mais importante eu considerava em um relacionamento, A Confianca. Guardo ainda o cheiro do seu perfume, sinto em minhas maos, a delicadeza da sua pele lasciva, os seus cabelos sedosos, a cor dos seus olhos, o brilho dos seus sorrisos, o gosto dos seus labios, o calor do seu corpo... Nossa !!! Afff !!! Guardo cada detalhe de tudo o que vivemos e sentimos, guardo gosto e sensacoes que jamais irei esquecer... Guardo tambem, o amargor salgado das lagrimas do desespero, da solidao, da incompreensao. Tenho certeza que ela e meu amor verdadeiro, mas, eu sou para ela, uma paixao esporadica, que serve para preencher os momentos de solidao que a atormenta.Eu quero um amor real, ela quer um romance. Nao adianta somente uma pessoa amar, se doar, se entregar. Sera que existe
esta historia de brincar de amar ??? Amor !!! Sentimento complicado, egoista, que invade nosso ser e se apossa de tudo... Leva-nos a atos e pensamentos insensatos... Faz com que tomemos atitudes descabidas, tira a nossa razao, tira o bom senso, torna-nos estupidos. Agora, nesta solidao que me agride, lamento por amar e nao ser correspondido... Sofro por sonhar e saber que e so um sonho... Choro tentando abrandar este coracao revolto...Choro tentando afastar este inconsolavel desejo de amar. Ela se apaixonou, mas, nao aprendeu a amar... Eu amei, mas, nao aprendi a esquecer...CMRS.
Pensei que fosse minha.Vi tanta pureza em seu olhar, como se desnudasse o meu ser, ao me observar. Achei que quisesse realmente desvendar o melhor de mim... Achei que quisesse descobrir os meus pontos fracos e fazer com que eu abaixasse a guarda... Achei que queria mesmo me conquistar. Mas nao foi bem assim... Buscou me conhecer, para saber como deveria agir comigo. Queria me usar, fazer de mim um brinquedinho ou um bichinho de estimacao, tipo aquele que, ao estalar o dedo vem correndo... Queria o dominio sobre os meus sentimentos. Que maldade... Que crueldade usar de artificios, que podem ate mesmo destruir o ser humano. Eu sei que, a sua melhor amiga havia lhe pedido para nao fazer isto comigo... Sua melhor amiga a preveniu que iria me alertar, sobre este lado negro em seu ser... E assim ela o fez. Passei a prestar atencao nas suas dissimuladas atitudes, tao despretensiosas, ocultando o seu verdadeiro intuito. Resolvi jogar contigo e fui fazendo exatamente o que voce queria... Fiquei a sua merce, a merce das suas vontades. Descobri entao, o quao grande era o seu egoismo, a sua luxuria, o seu materialismo.Como se nada quisesse, entrava em joalherias, nas lojas onde houvesse roupas de grife e em perfumarias e acabei por comprar um perfume pra mim e outro para ela e voltei para casa com os pensamentos fervilhando.Ja em casa, olhei-me no espelho e comecei a refletir. A calvicie eminente, as rugas presentes, a idade avancada... Tolo... Um velho tolo... Um velho com dinheiro que achava ser ainda um conquistador... Um velho ridiculo com sonhos juvenis. Sessenta e cinco anos, em perfeito estado de saude, porem, o tempo nao deixa duvidas sobre a sua existencia... O tempo e cruel, ele marca, ele agride, ele nos deteriora. Tempo... O Mestre Implacavel da decadencia. O que eu pensei ao me deixar envolver, por uma jovem, com menos da metade da minha idade ??? O que eu esperava encontrar de verdadeiro ??? O que eu pretendia desfilando, com uma linda menina que tinha a idade da minha filha ???. Resolvi sair novamente, troquei de roupa e fui dar uma volta... Sentado no banco da praca, fiquei a observar jovens casais com seus sonhos, casais maduros com seus filhos e casais mais vividos... Compatibilidade de idades... Os casais mais velhos que desfilavam felizes de maos dadas tinham idades semelhantes... Quando eu tinha a minha companheira, ela era mais nova quatro anos e mesmo assim, se foi antes de mim. Cinco anos remoendo a solidao, ate encontrar esta jovem que queria me fazer de bobo, mas, eu fui um idiota mesmo !!!. Tanta experiencia de vida e me deixei levar pelos sentimentos. Ainda angustiado, peguei o carro esticando o passeio... A tristeza em meu peito deixava-me acabrunhado e taciturno e eu detestava encontrar-me neste estado. Dirigindo sem rumo, o som ligado, quando de repente me veio a mente uma brincadeira entre amigos... Eles haviam falado sobre o baile da terceira idade... Parei o carro e liguei perguntando pra eles, o endereco destes locais e fui conhecer