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dores pelo corpo todo...Eu sei disso ha tempos... entao o que me faz desafiar o meu corpo, achando que nao sofrerei as consequencias?Bem, uma das resolucoes... voltar ao Blog que me ajuda a lembrar de tudo que eu ja sei que devo fazer e nem sempre faco...Outra... retomar os exercicios que preciso para manter o meu corpo sem dores...E mais... reeditar o diario alimentar... preciso ter coragem de enfrentar os meus vicios como sao, apontando onde estou exagerando e cobrindo o que esta faltando...Nao ha saude sem esforco... muito menos na vida que o ser humano construiu na pos-modernidade...Nesse sentido, nao posso desejar uma vida nova neste novo ano... preciso aprender a renovar os meus passos a partir dos meus erros. Que assim seja!
Nessa semana alguma coisa mudou...Mesmo sem cuidar com zelo de tudo que eu como, uma mudanca no movimento do meu corpo ja faz notar depois de quase 1 mes sem diminuir nada, comeco a ver alteracoes na balanca...Alguns itens do meu cardapio sem mantiveram como um principio... comer frutas de manha, meu almoco tem sido controlado (nem sempre no-que, mas sempre no-quanto), enfim... preciso de mais uns ajustes, claro... mas se penso em um processo continuo para a vida, acho que esse e o caminho.Outra questao esta no inicio de um atendimento psicoterapeutico, nao exatamente direcionado para a questao alimentar, mas tambem envolvendo ela.O fato e que cada um de nos e um universo com multiplas caracteristicas, muitas vezes conflitantes... olhar um pouco para dentro de nos com honestidade e abracar todo o nosso universo ao mesmo tempo. Este foi um dia no minimo estranho... comecei em meios as minhas obrigacoes maternas... fui chamada na escola do meu filho para conseguir verbalizar algo que ha muito me incomodava, mas estava engasgado...As vezes reconhecer que nao se sabe e o caminho para chegar a algum lugar... ver o meu filho la, ciente de sua responsabilidade, mas imobilizado por suas limitacoes me deixou impotente...Levei essa sensacao para a consulta com a nutricionista em meio as lagrimas do caminho... ao ser questionada sobre minha conduta nas 2 semanas passadas percebi que pouco me preocupei em planejar o que comer ou nao, inclusive me permitindo a comer varias coisas fora de uma dieta para quem quer emagrecer... e - pior! - que eu pouco havia me dedicado aos exercicios diretos.Bem, isso so aumentou a minha frustracao... mas, no meio de todo esse relato me dei conta de que, na verdade havia um lado bom nisso... apesar de nao ter me preocupado com a comida, nao havia comido muita quantidade de nada, havia criado uma rotina com movimento indireto... enfim, nao estava tao mal assim...Resultado, menos 1,5 kg nessas 2 semanas!...5 kg a menos em 1 mes....Ja estou planejando como comemorar a marca dos menos 10kg! Nesta quinzena vou levar bronca...Apesar de continuar ouvindo das colegas como eu estou bem, como emagreci e tal, eu subi na balanca e a situacao se mostra diferente...Pior, eu ando comendo com menos controle... e isso se reflete em tudo na minha vida...Acho que eu fui aumentando gradativamente a ingestao de alimentos que nao devo comer (como doces...) mas nao estava me dando muito conta disso porque eu continuava perdendo peso... Mas agora a balanca nao esta ajudando... e tenho que assumir as consequencias...Bem, vamos a elas e bola pra frente! Acho que a minha fase radical ja passou... isso e bom e ruim... mesmo sem me privar o tempo todo em relacao ao que vou comer, sinto que minha alimentacao mudou, nao consigo mais comer muito alem do que uma certa quantidade de comida. Sinto a necessidade das frutas, sobretudo da laranja... apesar de estar comendo algumas coisas que nao deveria, eu ainda estou perdendo peso.Estas ultimas semanas estao sendo muito intensas... eu ando tao cansada, tao sem energia... tao
sem prazer...Acho que e so uma fase, como tudo na vida... mas nao sei bem onde isso vai dar... semana que vem tenho consulta e ai vou ver o reflexo dessa falta de regras...Como isso vai me afetar?
As vezes o que precisamos e de somente um pouco de tempo. Tempo para olhar o que esta ao nosso redor; pensar no que nos incomoda; repensar as nossas decisoes e... enfim... tempo para curtir a nossa propria companhia...Na correria do dia a dia, perdemos a oportunidade de evitar alguns contratempos desagradaveis...Sempre fui a favor da politica da prevencao. Nao precisamos deixar o problema se instalar para comecarmos a agir. Mas, as vezes, so chegando no fundo do poco para comecar a resolver nossas questoes.Enfim, seja antes ou depois o importante e que cada um de nos somos responsaveis pela nossa felicidade; fechar os olhos nao adianta, todos os dias temos que domar um leao para seguir em frente... e que bom que e assim... isso nos fortifica.E o que isso tem a ver com o meu processo de emagrecimento? percebi que eu sempre soube o que fazer, so faltava um tempo para eu olhar para mim mesma, e organizar como eu iria comecar a dar a volta por cima. Sabemos o que deve ser feito para alcancar nossos objetivos, ou melhor, se sabemos o que queremos, temos condicoes de tracar um plano para conseguir o que quer que seja.No meu caso, quero perder peso... ou melhor, quero me sentir mais bonita e para isso penso que devo perder peso. Dito isso, preciso assumir que tenho inteira consciencia de que preciso deixar de comer algumas coisas (como doces)... preciso fazer exercicios diretos e indiretos... preciso dormir melhor e me estressar menos.Bem, o problema e que cozinhar e um grande prazer e comer o que eu cozinho tambem... deixar de fazer um ou outro e um grande peso. O que posso fazer? Deixar de cozinhar nao e uma opcao, mas posso diminuir o que cozinho e dividir com mais pessoas o que faco. Sobre a questao dos exercicios preciso alterar a minha rotina, incluindo o movimento como exercicio indireto. E preciso voltar a usar meus instrumentos para meus exercicios diretos... moro em uma casa grande, mas com muitos moveis... tenho usado mais o simulador de caminhada do que os outros aparelhos... entao, coloquei ele na sala... meio que no meio da passagem... assim, mesmo que tendo que atropela-lo todos os dias, acabo direcionando algum tempo do meu dia para ele. Ja consigo me exercitar nos fins de semana, preciso agora colocar movimento neste corpo todos os dias... Nesta semana estive em um turbilhao de coisas...Resisti a algumas tentacoes, mas a outras fui de cabeca... resultado, nao emagreci... mas tambem nao engordei... como disse minha nutricionista, fiquei no 0x0...Mas este e um resultado negativo diante das minhas expectativas... por isso comecarei com o diario alimentar na segunda feira (porque ninguem e de ferro)... As pessoas estao percebendo as mudancas do meu corpo, isso, de certa forma, me deixa mais segura... por outro lado, cada vez mais estou sendo flexivel da qualidade do que eu como, muito embora eu esteja controlando as porcoes.A rotina continua agitada e isso e bom... acho que o que esta faltando mesmo e retomar os exercicios, sinto que estou perdendo
peso e medidas, mas com flacidez...Seguir um dia depois do outro com restricoes e nao ver nenhum resultado e dose, mas vendo os resultados devagarinho vai nos animamos...Bem, ate me animei para comprar roupa nova, roupas que pelos meus olhos refletindo o criterioso espelho nao me permitiria comprar.
MEU BLOG, APRESENTO-LHES AS MINHAS CRIACOES E PRODUCOES EM EFEITOS CENOTECNICOS PARA JARDINS E AFINS EM RESINA E FIBRA DE VIDRO OU EM OUTROS MATERIAIS, COM RESULTADOS PERMANENTES OU DURAVEIS. FALAR COMIGO ou DEIXAR UM COMENTARIO byfernando.quincas@gmail.com // byfernandoscenesgarden@gmail.com 014 - 3011 5927 (vivo)e 14 - 99713 1888 (vivo) OBS. Disponivel para qualquer estado ou pais.
Aproveitamento de agua das chuvas.Resfriamento do telhado e efeitos corredeiras.Retorno pela cascata. Imagens de Trabalhos artesanais com tema cultural, Sobre o sagrado Poder das mascaras Indigenas pertencentes a etnia Kura Bakairi.Acao de Trabalho internacional, Entre Uma reserva that FICA nenhum Mato Grosso, Brasil e Os Jovens Estudantes Alemaes, em Hannover, Alemanha. Imagens de Trabalhos artesanais com tema cultural, Sobre o sagrado Poder das mascaras Indigenas pertencentes a etnia Kura Bakairi.Acao de Trabalho internacional, Entre Uma reserva that FICA nenhum Mato Grosso, Brasil e Os Jovens Estudantes Alemaes, em Hannover, Alemanha. Oi gente!Voces ja ouviram falar de Pallets? Sao aquelas madeiras estao usando muito hoje em dia pra decorar.Alem de ser baratinha, da pra usar a criatividade e fazer muitas coisas com ela.Vamos ver alguns exemplos?E entao? Gostaram?Beijooos Uma casa muito linda e bem decorada chama a atencao de todos ne? Fora a vontade que a pessoa tem de ficar em casa, admirando a decoracao! E quem disse que precisa de milhoes pra decorar bem uma casa? Nao, nao! Vi essa materia no site na Minha Casa e achei lindo e decidir trazer pra voces se inspirarem em alguns detalhes! Eu mesma, vou me inspirar nessa sala linda, pra decorar a minha!Se inspirem tambem!Entao, gostaram?Nao esquecam de comentar hen?Beijos Oi gente! Boa semana pra toodos voces!Comeco a semana mostrando essa super dica!!! Transformando o berco do filhote em mesinha pra ele brincar! Que tal? Ao inves de jogar fora, voce pode simplesmente "reformar" o berco!Olha so como faz:O que acharam? Super dica ne?Espero que tenham gostado!!Beijooos Antes de mais nada o nome do blog mudou!!! Agora e " La Casa" . Desde que criei o blog tava procurando um nome legal, mas sempre faltava criatividade kkkk eis que meu irmao publicitario e cheio de critividade ( Joabson Augusto ) deu o novo nome do blog e eu curti! O endereco vai continuar o mesmo (por enquanto)! Espero que tenham gostado! Mas, voltando ao assunto .. Se voces nao sabem, se tem um blog que eu AMO e da Mel ( A Series of Serendipty )! Ela faz resenhas de varios livros bacanas, faz looks do dia fofissimos e o blog e sempre recheado de belas fotografias! Um dia a Mel postou fotos da nova "decor" do quarto dela, e eu pirei aqui de tanta fofura *-------* Se preparem para as vaarias fotos! Voces podem tambem ate se inspirar pra decorar o quarto de voces! QUANTA FOFURA!!!!! *-------------*Pra quem quiser saber onde foram comprados os moveis, vejam o que a Mel disse no Blog dela:" Como ja falei algumas vezes, o meu quarto foi todo montado por mim com ajuda da minha mae. Comprei alguns moveis e pintei, reformei outros...tudo foi feito de forma economica. Apesar de ja ter falado hoje e no primeiro post em que mostrei meu quarto reformado, vou colocar aqui os link de onde foram compradas algumas coisas:Escrivaninha: Esquinao dos Moveis Usados* eles vendem moveis nao usados (como a minha escrivaninha). Podem entrar em contato por e-mail (zizimakhoul@hotmail.com) ou por telefone (41) 3018-5810 (e so falar que viu no blog
que eles sabem qual e a escrivaninha)Prateleiras: ArtezanoEstante: MonalisaMini-armario: DaiaraMolduras de gesso: Artezano e DaiaraEspelhos: Artezano e DaiaraTintas usadas:Parede: As duas sao da Suvinil-Acrilico Premium toque de seda (self color). Base acetinado* Uma parede pintei com um tom mais escuro (dois tons acima das outras paredes): C073-Amanhecer* As outras pintei com: A338-Azul PolarMoveis: Tintas Renner esmalte base agua ultra-rapido, branco acetinado (RE2701). "A Mel!!!Bom gente, espero que voces tenham gostado do post! :)Beijos
Separei algumas fotos bem bonitinhas e fofinhas de desktop pra voces verem e se inspirarem pra decorar seu cantinho! Tem de mais moderno ate o mais simples e colorido! Acho que o lugar onde a gente passa mais tempo (tipo eu) tem que ser um lugar bem com a nossa cara ne?Gostaram? :) Todo sabado e domingo acontece na Praca Benedito Calixto em Pinheiros e na Praca Dom Orione na Bela Vista em Sao Paulo, a feirinha de antiguidades!Otima lugar pra quem gosta da pegada "vintage", "retro". Telefones antigos, quadros, prataria, oculos, bonecos de colecao ... Se voce gosta, aparece por la!Ai vai algumas fotos que a Lia, do Just Lia tirou por la!Curtiram? Legal ne?Os Horarios sao:Sabado: 09:00hs ate as 18:30hsDomingo: 10:00hs as 18:00hs Oiiii pessoal!!! Mil desculpas pela ausencia nesses dias meses ! Tive alguns probleminhas! Cirurgia, viagem ... enfim, muita coisa que me deixou sem nenhuma disposicao e vontade de postar!Mas agora o blog esta de volta! E em breve o blog tambem vai ganhar uma carinha nova, nome novo ... tudo novo!!!! Maaas pra comecar vamos falar de "Decoracao de Parede".Dia desses tava vendo no Blog da Bruna Vieira ( Depois dos Quinze ) varias coisas de decor super fofinhas, e me inspirei pra voltar a postar no blog! Entao vamos la! A parede esta la, vazia, sem vida, sem graca e voce quer decorar mas nao sabe como? Aqui vao umas fotos pra voces se inspirarem ( como eu )!!!FOTOS: Depois dos QuinzeEai gostaram? Otima maneira de decorar ne? Da pra fazer em casa, com coisas simples que voce ja tem ai!Espero que tenham gostado! <3 Eu sei que voces adooram posts de apartamentos e principalmente, decor de apartamentos!!Hoje, vamos ver um apartamento lindo da Pernambucana Gabriela Alencar de Recife minha terrinha que eu amo muuito decorou, isso mesmo, ela mesma decorou o Ape. O prazer de decorar o apartamento onde vive com o marido foi tanto que ela resolveu trocar de carreira e decidiu virar Designer de Interiores. E essa decoracao que ela fez na propria casa, acabou integrando o portfolio de Gabriela! Muito legal ne? Vamos as fotos?Sala de Jogos, pintada de cinza, a marcenaria organizou as paixoes do marido: de um lado, acomoda os mais de 500 DVDs e, do outro, expoe bonecos de filmes e games.O pufe estofado ( Loja Presente Passado. R$ 200,00) tem pes-palito que remetem ao estilo dos anos 50.O Sofa - fora de linha - lembra o Hit, da Tok & Stok (R$499). Almofada Porta-Controle TV, da Imaginarium (R$64,90)Fonte: MinhaCasaHahaa! Gostaram? Eu amei! Um ape muito muito lindo!:) Oi gente. Quanto tempo ne?Me desculpem mais uma vez pela ausencia nesse tempo! Mudanca de volta pra Sao Paulo ... enfim gente, mas agora to de volta e vou criar vergonha na cara tentar postar com mais frequencia, ok?Mas vamos la, ao assunto. Ja pensou em decorar sua casa com itens criativos?To decorando meu quarto aos poucos e ando olhando muito lojas online de decoracao, acho muita coisa linda e criativa, entao ..decidir compartilhar essas dicas com voces! Vamos la?SALA: Sala
linda e bem decorada com livros e prateleiras! Amei Almofadas de gatinhos! *-*Ameeeeei esse armario vermelho. Lindo!Uma otima dica que peguei no site do Rosenbaum: Pinte as molduras das janelas com cores diferentes. Fica lindo e diferente, olha so na foto acima!Que tal decorar seu quarto com os sapatos que voce tem! Otima dica tambem! :D Ideia simples e facil: decorar com os famosos bigodinhos! Tem esse adesivo na I- StickCadeiras coloridas podem mudar o ar da casa e da uma alegria na cozinha!Gostaram das dicas? Em breve tera "Decorando com Criatividade 2 " rsSo esperar.Ah! Nao esquecam de comentar hen?Beijos
Oi genteeeeee!Olha so essa ideia de "Faca Voce Mesma"!! E uma ideia simples e facil (facil pra quem sabe desenhar) de fazer, nao precisa fazer esse mesmo desenho, pode ser algo mais simples. Depois so colocar uma prateleira simples e THARAAANNN!! Fica lindo ne?Gostaram? Tentem fazer na casa de voces! :) tciEste fim de semana nos saimos com algumas das nossas celebridades favoritas no evento 'Disney Friends for Change' em Hollywood. TODO MUNDO estava la, incluindo Jonas Brothers, Chelsea Staub, Nicole Anderson, Jake T. Austin, Jennifer Stone, Sterling Knight, Tiffany Thornton, Bridgit Mendler, Debby Ryan, Mitchel Musso e muitos outros mais de Sonny with a Chance, Wizards of Waverly Place, Camp Rock 2, Good Luck Charlie e JONAS. Todo mundo estava tao animado em ajudar o ambiente! Os Jonas Brothers estao com a nova temporada de JONAS e irao se reunir para uma turne de verao! Nick disse que ele aprendeu muito sobre ele mesmo, fazendo shows solo, e ele esta tao animado para pegar a estrada com os irmaos. "Vai ser diferente de todos os outros shows que ja fizemos", ele falou. Embora Nick nao conte nada sobre seu relacionamento com Nicole Anderson, a costar Chelsea Staub nos contou sobre um possivel romance entre os dois. ''Em JONAS, eles finalmente comecaram a ver um lado diferente do outro,entao eles estao vivendo este romance na tela ", ela sorriu. "Por outro lado, eles sao forcados a sair muito mais, e estar no set por 5-6 horas juntos, entao eles definitivamente estao mais proximos do que na temporada passada.Fonte: LTDNICK A atriz Chelsea Staub ( a Stella da serie JONAS ) acabou de postar uma foto com a nossa diva a Nicole Anderson. @ItsChelseastaub : Como Nicole e eu passamos a pausa para o almoco no JONAS Primeiramente, o twitter @DisneyStarFacts, postou uma noticia como RUMOR sobre a Disney: As estrelas da Disney estarao filmando algo novo para o Friends For Change hoje. Radio Disney estara ao vivo la.Logo depois, o twitter @WeAdoreMiley, CONFIRMOU que Miley, juntamente com Jonas Brothers e Demi Lovato estariam filmando Friends For Change.Ja na manha de hoje, dia 24 de Abril, o twitter da atriz da Disney, Nicole Anderson, da serie JONAS, deixou algo no ar, fazendo um trocadilho: Fazendo algumas mudancas. Com amigos. Do Disney Channel. E como uma reuniao.Entao esta CONFIRMADO que esta acontecendo filmagens para Friends For Change mas nao sabemos quantas e quais estrelas da Disney estarao la e se Miley marcara presenca. Mais informacoes em breve.Se voce nao lembra, no dia 6 de Junho de 2009, exatamente um dia antes de Miley seguir para Georgia para filmar seu filme, a Disney se reuniu para filmar a propaganda do projeto. Ja suspeitavamos desde ha umas semanas: Nick e Nicole Anderson estao comecando a sair e a ir a compromissos juntos. Quer seja em cena com os seus irmaos, em galas beneficientes em que aparecem de mao dada... Tudo parece indicar que Nick Jonas voltou a encontrar o amor, desta vez gracas a sua companheira de gravacao, Nicole Anderson. Parece que o rumor que Zacky
Taylor lancou esta se confirmando. Nick foi flagrado indo a casa de seus pais com a co-star de JONAS, Nicole Anderson, no Toluca Lake ontemNick Jonas esta agora namorando sua amiga de trabalho de JONAS, Nicole Anderson, de acordo com o Us Weekly. Uma fonte revelou: 'Nao tem sido segredo no set. E encantador.' Voce acha que Nick e Nicole sao um bom jogo?Sites: Wambie e LTDNICK
O site da revista capricho fez uma materia sobre a segunda temporada da serie JONAS.Kevin, Joe e Nick estao a mil por hora com as filmagens da nova temporada de "JONAS". Saiba tudo o que esta rolando!Oba! Temporada nova de uns dos nossos seriados favoritos da Disney. "JONAS", a serie dos irmaos dos Jonas Brothers, esta de volta e as gravacoes estao rolando nas praias mais bombadas da California.Na quarta (21/04), Nick Jonas e Nicole Anderson, que vai ser a namorada do personagem do cantor na nova temporada, deram as maos e ficaram em um climao fofo de romance. Tudo pra serie!Para conferir a materia completa, clique aqui. O vocalista da banda Jonas Brothers foi flagrado junto com a Nicole Anderson numa paradisiaca praia de Malibu em Malibu durante a gravacao da segunda temporada de Jonas. Isto e supor que a cancao que sera usado nesta temporada chamada "BiggestFan" cancao de Nick Lucas (Nick Jonas) para Macy Misa (Nicole Anderson). Ele esta batendo nela tambem!Clique aqui para ouvi-la. Me desculpem por nao ter postado (estou muiito sem tempo). Mas esses dias eu achei o episodio completo da Nicole na serie Make It or Break it, interpretando a ginasta Kelly Parker.Clique aqui para assistir. Quem gostaria de entrar pra equipe NABR envie um email para candida-desiree@hotmai.com com o assunto: "VAGAS NA EQUIPE NABR" e dizendo que vaga gostaria de preencher:Neewsposter (postar noticias no blog diariamente)Galeria (saber mecher com html)Editor de video (saber editar video)Entre outras. Nesta sexta-feira (07/05) extreia o novo episodio de JONAS no Disney Channel as 17:30.Nao percam! Meu Award Obter protecao divina para os assuntos terrestres, individuais, do farao e do povo egipcio, era um ideal de todo o soberano do Vale do Nilo.Para a mentalidade e concepcao de poder egipcias, e o afastamento ou desobediencia em relacao as divindades que provoca, por exemplo, as reveses politico-militares. E a sua protecao que garante e sela a vitoria. A vitoria manifesta essa protecao e, por sua vez, essa protecao revela a correcao da atuacao real. O farao era um mero servidor dos deuses, sendo estes quem, em ultima instancia, governavam e dirigiam os assuntos humanos.O nome Nekhebet significa "Aquela de Nekheb". Como a propria nomenclatura hieroglifica deixa perceber pelo determinativo utilizado, trata-se de uma Deusa-abutre, nesse caso do Alto Egito, com o principal centro de culto em Nekheb, moderna El-Kab.Divindade protetora do Alto Egito e da realeza, surge representada na arte egipcia como uma mulher com cabeca de abutre ou, mais frequentemente, como um abutre branco usando a coroa "hedjet", do Alto Egito. O Livro dos Mortos do Egito Para os antigos egipcios, a ligacao entre a vida e a vida apos a morte era muito importante. Eles acreditavam que, apos a morte, a alma das pessoas viajava para longe do corpo mumificado, para um vasto mundo do alem, cheio de desafios e perigos. O supremo desafio aguardava-a no Salao das Duas Verdades. Ali, seu coracao era testado e pesado por Osiris, deus do mundo dos mortos, na presenca de quarenta e dois "deuses assessores". Para passar no teste, a pessoa