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Essa e uma receita para servir no domingo, apesar de eu te-la feito na quinta feira, achei que tinha cara de sobremesa de domingo para comer com a familia reunida. A receita peguei do blog da Patricia .Voce Vai Precisar de:Massa:1 xicara + 1 colher (sopa) - 150g - de farinha de trigo1 12 colheres (sopa) de acucar refinado1/3 xicara (75g) de manteiga sem sal, gelada e picada1 a 1 12 colheres (sopa) de agua geladaRecheio:1 colher (sopa) de manteiga sem sal, em temperatura ambiente1 maca grande, descascada, sem o miolo, sementes e cabinho, em cubinhos pequenos2 12 colheres (sopa) de acucar refinado14 colher (cha) de canela em po2 colheres (sopa) de passas claras12 colher (cha) de amido de milho12 colher (cha) de agua1 gema, ligeiramente batida com um garfo para pincelar1 colher (cha) de acucar cristalizado, para polvilharDai Voce faz Assim:Comece pela massa, voce pode utilizar o processador ou fazer a mao. Junte a farinha, o acucar, a manteiga e a agua e misture ate obter uma massa homogenea. Embrulhe em papel filme e leve para a geladeira por 30 minutos. Enquanto isso, em uma panela derreta a manteiga, acrescente o acucar, a maca, as passas e a canela, cozinhe por 5 minutos ate que a maca esteja macia. Dilua o amido de milho na agua e acrescente ao recheio, misture mais um pouco tire do fogo e reserve. Pre Aqueca o forno a 180C retire a massa da geladeira, unte as forminhas com manteiga, abra a massa com um rolo corte circulos (utilizei a forminha) acomode esses circulos dentro da forminha, coloque o recheio e faca outro circulo para cobrir a torta. Com uma faquinha faca 2 pequenos cortes na tampa da torta para que o vapor saia, pincele a gema, polvilhe o acucar e leve ao forno por 30 minutos aproximadamente ou ate dourar. Rende 4 tortinhas. Ainda da tempo de fazer os Vegetais de Verao Assados! E ficam deliciosos! Eu nunca havia provado o bulbo de funcho, que e o bulbo da erva-doce, ele e muito gostoso, e nessa receita deixa um agridoce delicioso!!! Daquele livrinho de Comida Mediterranea!!!Voce vai Precisar de:2 colheres de sopa de azeite1 bulbo de funcho2 cebolas roxas2 tomates bem grandes1 berinjela2 abobrinhas italianas1pimentao vermelho1 pimentao amarelo4 dentes de alho descascados (inteiros)4 raminhos de alecrimpimenta do reino e sal a gostoDai, Voce Faz Assim:Unte uma assadeira com um pouco de azeite. Prepare os vegetais, corte o bulbo de funcho, a cebola e os tomates em forma de gomos. Corte a Berinjela e as abobrinhas em rodelas grossas, retire as sementes dos pimentoes e corte em tiras grossas. Distribua os dentes alho inteiro entre os vegetais, tempere com azeite, sal e pimenta do reino, por ultimo acomode os ramos de alecrim sobre os vegetais e leve ao forno pre aquecido a 200C por 10 minutos, retire a assadeira do forno e vire todos os legumes volte para o forno por mais 15 minutos ou ate que os legumes estejam dourados. Sirva com paes ainda quente. Essa receita fiz no carnaval para servir de entrada numa
reuniao com amigos, encontrei no site Bolsa de Mulher e adorei, porque e super pratico, e fica muito parecido com as sardelas que eu encontro em pizzarias e restaurantes italianos. Receita daqui. Voce Vai Precisar de:250 gramas de sardinha em lata2 unidades de pimentao vermelho3 dentes de alho2 colheres (sopa) de extrato de tomate1 colher (cha) de paprica picantesal a gosto e pimenta-do-reino a gosto Dai, Voce Faz Assim:No liquidificador bata a sardinha, os pimentoes, o alho, o extrato de tomate, a paprica, o sal e a pimenta. Coloque em uma panela e leve ao fogo brando (160 oC), ate levantar fervura. Deixe esfriar e sirva com paes, torradinhas ou bolachinha salgada.
Entao estamos comecando o outono, aqui em SP ja veio acompanhado daquele friozinho, eu ainda nao estava preparada para senti-lo e tive dificuldade em encontrar uma roupa para sair no sabado a noite. Tenho mania de organizacao e todo ano quando o verao se inicia, retiro todos os casacos dos cabides, dobro e os guardo em pilhas bem no fundo do meu armario, meu apartamento tem tres quartos e utilizei um deles para fazer um tipo de closet com escritorio, e apesar de ser super consumidora de roupas e sapatos (como todas as mulheres!), tenho espaco para organiza-los dessa maneira. E ja que estamos falando de frio, vou comecar postando essa sopinha que eu fiz na sexta-feira, rendeu o bastante para congelar e fica muito saborosa.Voce Vai Precisar de:2 batatas medias (cortada em cubinhos)1 chuchu (cortado em cubinhos)1 cenoura (cortada em cubinhos)1 talo de salsao picado 1 xicara de folhas de espinafre200 gramas de soja cozida (comprei em conserva)1 caldo de legumes (ou sal a gosto)1 dente de alho moido1/2 cebola picada em cubinhos2 colheres (sopa) de oleo (usei canola)1 1/2 de agua Dai Voce Faz Assim:Em uma panela de pressao coloque o oleo,o alho e a cebola e frite ate dourar. Coloque as batatas, a cenoura, o chuchu, o salsao, o caldo de legumes e a agua. Tampe a panela, deixa pegar pressao e conte 20 minutos em fogo medio. Retire do fogo, verifique se os legumes estao cozidos, acrescente a soja e o espinafre, leve ao fogo novamente por 10 minutos, nao e necessario tampar a panela novamente, pois a soja ja esta cozida e as folhas do espinafre precisam apenas serem amolecidas. Sirva quente com paezinhos . E Janeiro foi embora, passou bem rapido e me deu uma mostra de como este ano tambem passara. Por isso, quero aproveitar cada momento da minha vida estando com pessoa que eu amo e fazendo coisas que eu adoro, como cozinhar por exemplo! E este bife fica tao saboroso que nao da para comer um so!!! Voce Vai Precisar de:3 bifes grandes (usei alcatra mas pode ser contra-file, file mignon, picanha)1 cebola media (cortada em rodelas)2 alhos picados2 tomates italianos cortados em cubinhos200 gramas de mussarela picada3 paes usei frances ( mas pode ser italiano, de forma, integral )folhas de manjericaoAzeite, Sal, Oregano e Pimenta do Reino a gostoDai Voce Faz Assim:Corte o bife em tiras e tempere com sal, pimenta e alho, coloque em uma frigideira com azeite e leve ao fogo medio mexendo ate que fiquem bem passado, acrescente as cebolas e misture bem ate que murchem, tampe a frigideira e reserve. Corte os paes ao meio, unte uma forma ou refrataria com um pouco de azeite, espalhe azeite na superficie dos paes, acomode a carne sobre os paes, distribua a mussarela, o tomate, o oregano e uma pitada de sal. Leve ao forno a 180C por 20 minutos aproximadamente ou ate o queijo derreter. Retire do forno e sirva imediatamente. E ai amigas, animadas com o Carnaval? Eu de carnaval gosto so do feriado, que e otimo para descansar,
fiz uma listinha de coisas que quero fazer (espero conseguir) e curtir minha familia. Esta receita saiu no improviso, tinha um pouco de brocolis e um pedaco de gorgonzola (aqui em casa apenas eu aprecio este tipo de queijo) e ficou tao gostosa que resolvi fotografar e postar para fazer mais vezes!!! :)Voce Vai Precisar de:1 xicara de penne integral (ou qualquer outro tipo de macarrao)1 xicara de leite 1 colher (sopa) de farinha de trigo100 gramas de queijo gorgonzola3 bouquet de brocolisDai Voce Faz Assim:Em um panela, coloque 1 litro de agua com um fio de oleo para ferver, quando estiver borbulhando coloque o macarrao e deixe por 10 minutos ou ate cozinhar no ponto ao dente, escorra e reserve. Cozinhe o brocolis na agua ate ficar macio. escorra e coloque em uma tabua, com uma faca corte em pedacos bem pequenos e reserve. Em outra panela dilua a farinha ao leite, acrescente o queijo e leve ao fogo baixo sempre mexendo ate que este derreta por completo, continue mexendo ate o molho engrossar, retire do fogo e misture o brocolis, coloque o macarrao em um prato fundo, despeje o molho e sirva quente. Esta receita rende 2 porcoes.
Meu cunhado e minha irma tem um Food Truck de comida mexicana, e de vez em quando ele chama a familia para degustar as delicias que eles fazem, alem de tacos, nachos e burritos ele tambem vende hamburguer, assados numa churrasqueira sensacional e coloca chilli para acompanhar, o que deixa os lanches ainda mais saborosos. Trouxe da casa da minha irma tacos e nachos, mas faltou a guacamole, e ela prontamente me deu a sua receita, facil e deliciosa!!! Voce Vai Precisar de:1 abacate maduro1 maduro picado1 cebola pequena picada1 ramo de coentro picado1 colher (sopa) de limao espremidosal a gosto* Se gostar de pimenta, coloque meia pimenta dedo de moca picada sem sementeDai Voce Faz Assim:Em um recipiente amasse o abacate, junte o tomate, a cebola, o coentro e tempere sal e limao. Misture bem e sirva com nachos. Vamos comecar a semana Fitness? Eu vou! Estou precisando pelo menos durante a semana de uma dieta menos calorica e gordurosa! Escolhi alguns legumes, mas voce pode fazer com aqueles que mais gosta, alem de ficarem crocantes e saboroso sao assados! Essa pimenta do reino uma amiga trouxe para mim de Orlando, e bem forte por isso uso com moderacao.Voce Vai Precisar de:4 batatas1 abobrinha italiana4 jilos 1 colher sopa) de alho granulado (pode ser um dente picado)1 colher (sopa) de azeiteSal e Pimenta do Reino a gostouma assadeira ou refratariapapel manteiga para forrarDai Voce Faz Assim:Lave todos os legumes, e corte em fatias finas, utilizei um fatiador manual. Forre a forma com o papel manteiga distribua os legumes em uma unica camada, tempere com alho, azeite, sal e pimenta do reino e leve ao forno a 200C por 30 minuto aproximadamente ou ate que fiquem dourados e crocantes. Jamal K. Malik (Dev Patel) e um jovem que trabalha servindo cha em uma empresa de telemarketing. Sua infancia na India foi dificil, tendo que fugir da miseria e violencia para conseguir chegar ao emprego atual. Um dia ele se inscreve no popular programa de TV "Quem Quer Ser um Milionario?". Inicialmente desacreditado, ele encontra em fatos de sua vida as respostas para as perguntas feitas....Algumas curiosidades que queremos pesquisar:1. Onde exatamente fica a India?2. Quantos milhoes de habitantes ha na India?3. Como e o governo e a economia desse pais?4. O que e o Ganges?5. Quanto vale uma rubia em real?6. Quanto e em reais 20 milhoes de rubias?7. O que da para comprar com 20 milhoes de rubias?8. O que significa rubia?9. Como e a historia dos Tres Mosqueteiros?10. Como e uma favela?11. Tem diferenca entre favela brasileira e favela indiana?... 4. Vamos confeccionar uma arvore para toda a turma?!?! Cada um de voces fara um sorvete com recorte e colagem em papeis coloridos!Beijo da profe Marileia.. ..POR QUE O SORVETE DERRETE? QUAL A TEMPERATURA IDEAL PARA O SORVETE FICAR CONSISTENTE?....BEIJO DA PROFE MARILEIA... OLA!!!!QUERIDOS ALUNOS, NESTA ETAPA VAMOS REALIZAR ALGUMAS ATIVIDADES, PENSAR UM POUQUINHO E TROCAR IDEIAS!!!! ATIVIDADE 1: reler o texto FOME DE FEIJAO que esta postado em TU TENS FOME DE QUE??? PARTE 1ATIVIDADE 2: Copie, na ordem
em que aparecem no texto, as tentacoes das quais Caio foge na busca do tao desejado feijao.a) doces tentadoresb) pizza de mussarelac) futebol com os amigosd) sonhos recheadose) sorriso de Luanaf) pao quenteg) batatas fritas douradas ATIVIDADE 3: Com que intencao a autora vai relatando essas tentacoes? O que ela pretende provocar no leitor?ATIVIDADE 4: Qual a grande preocupacao de Caio nesse dia?ATIVIDADE 5: Na pizzaria, os pizzaiolos exerciam sua arte. A que arte a autora esta se referindo?ATIVIDADE 6: Caio tinha mau habito alimentar. Qual era?ATIVIDADE 7: Quantas vezes aparece a palavra FEIJAO no texto? O que isso significa?ATIVIDADE 8: Tu costumas ter vontades inexplicaveis, assim como Caio? Tu tens fome de que?ATIVIDADE 9: Naquele dia, na casa de Caio, havia para o almoco batatas fritas, macarronada e ainda feijao. Na tua opiniao e isso que acontece na maioria dos lares brasileiros? Por que?ATIVIDADE 10: Pesquisar no http://www.google.com.br/ quais sao os SETE PECADOS CAPITAIS.ATIVIDADE 11: A fome e uma sensacao de vazio. Entretanto, no quarto paragrafo do texto, a autora emprega o verbo ENCHER: "A fome enchia seu estomago, seus olhos, seu cerebro." Por que? De que modo a fome pode encher o cerebro de uma pessoa?ATIVIDADE 12: Alem da sensacao de vazio que temos ao ficar algum tempo sem comer, existe outros tipos de fome. Quais? Por que eles existem?ATIVIDADE 13: Os habitos alimentares fazem parte da cultura de um pais! Vamos pesquisar os pratos tipicos de alguns Estados brasileiros?! Entao escolhe dez Estados e descobre o prato tipico de cada um. Para realizar essa atividade tu deveras usar o http://www.google.com.br/. ....BOM TRABALHO!!!!!UM BEIJO EM CADA UM!!!PROFE MARILEIA
fique atenta aos acessorios, que devem ser modernos e a unica peca tradicional no look de ser a camisa. Evite coordena-la com saia lapis (para fugir do visual secretaria executiva careta) e a pantalona tambem e um risco, pois e formal demais.Mas se voce tem uma super personalidade para se vestir, e capaz de apostar em acessorios realmente ousados e tem os 2m de perna da Giovana Bataglia (editora da Vogue Italia), entao, va em frente e esqueca todas estas regrinhas. Caso contrario, todo cuidado e pouco !
Paris no verao e mesmo uma delicia...Touxe na mala varias novidades fresquinhas da moda francesa, com fotos de vitrines e dicas de moda de rua.Ate tentei fotografar as "chiques" pelas ruas. Mas, sabe como e, quando eu preparava a maquina, acionava o zoom, la estava a mocinha de costas, com mil pessoas atras. Arhhhhh..... rsrsQuer conferir o video da imagem acima ? Momento relax, brinquei de apresentadora e ri de montao ao lado do meu namorado. Entao, clique no link abaixo e curta a Tour Eiffel por 20segundinhos.http://www.youtube.com/watch?v=ML0oo47keqoBom, mas vamos ao que interessa !As vitrines ja estavam bem invernais.Voila ! Apos duas semaninhas na Cote D Azur e em Paris, preciso desabafar: estas mulheres sao eleganteeeeeerrimas ! Nao tem pra ninguem.Adeptas do slow fashion, um estilo que e exatamente o oposto da vitima da moda, a francesa sabe ser chique misturando roupas classicas com um ou outro item de moda. Elas tem total conhecimento de causa das ultimas tendencias da temporada, mas o estilo pessoal fala sempre mais alto do que qualquer modismo passageiro.Neste finzinho de verao, os highlights das ruas de Paris, Cannes, Nice e St Tropez, eram a skinny vermelha ou as pantalonas de cintura alta, as blusas listradas estilo Breton (listras horizontais em marinho e cru), as camisas de seda, as echarps (vi muita padronagem de onca), os blazers grandoes, os trench-coats, as sandalias anabela, os mocassins (brutos e com berloques estilo Gucci anos 70), os sapatos oxford, as botinhas rasas e de cano curto (fazendo um estilo meio apache), as bolsas pequenas, estruturadas e de alca longa e, claro, os oculos de gatinha, ultimo lancamento da Prada. Nos dias mais quentes, o vestido mini estilo camisetao, usado com cintinho fino e rasteira eram hit total. Ja as executivas, apostavam nos vestidos fluidos acima dos joelhos, tambem com cintos finos e sandalias de salto anabela.Nos cabelos, coques para todos os lados. Queria ter 10% do jeitinho das francesas para arrumar os cabelos. Parece um dom nato, uma loucura !Vou ficando por aqui....ja estou morrendo de saudades desta terra tres chic !Au revoir Se tem um personagem que anda me chamando atencao em Insensato Coracao, ele e Natalie L'amour. Este misto de sonhadora com mulher fatal pode ser um grande cliche, mas na verdade e um sinal de alerta para um outro cliche ainda maior: o da esposa companheira, mas sem vida propria, sem misterios e desafios. Se Natalie quer encontrar o seu principe encantado, que a salve da pobreza e do anonimato gracas apenas a seu corpao e possiveis dotes sexuais, a personagem de Ana Beatriz Nogueira (confesso que de tao pacata, nem do seu nome me lembro) e o estereotipo da esposa submissa que, sem vida propria, finge nao perceber as aventuras do marido em beneficio da manutencao da familia. Sinceramente, nao sei o que e pior ! Candidatas a uma disputa pelo banqueiro Queiroz, a dupla tem um ponto fraco em comum: baixissima auto-estima.O que falta nestas duas mulheres e alguma coisa muito simples, capaz de ajuda-las a encontrar ou a manter relacionamentos saudaveis e felizes: vida
propria. Uma mulher deve ser um trunfo, uma vantagem na vida do seu companheiro e nao um peso procurando por salvacao. As mulheres nao devem sacrificar o seu trabalho, o seu bem estar, a sua forma fisica, enfim, seus sonhos, por ninguem. Se a carreira e interrompida pela criacao de um filho, assim que possivel, retome-a. Ao contrario do que se pensa, o seu exemplo de determinacao e sucesso sera muito mais benefico para seus filhos do que qualquer remorco futuro. Para o seu relacionamento, nem se fala. Se as emocoes andam meio conturbadas, corra para o diva, para a yoga, aulas de cabala ou sessoes de meditacao. Os homens, hoje, admiram e sentem-se atraidos por mulheres que somam, nao so financeiramente, mas emocionalmente. Lembre-se, se o sexo masculino e naturalmente movido por desafios e competicoes, o que faria com que desistisse deste jogo ? Por isso, em relacionamentos serios ou casamentos, o maior trunfo que uma mulher pode ter e saber que ela e valiosa e que nao te-la mais ao lado seria uma grande perda. Uma mulher que tem seus proprios interesses, seu proprio dinheiro, e bem informada, bem cuidada, emocionalmente resolvida tem um valor inestimavel e instiga no seu parceiro um desafio diario e uma sensacao de competicao constante. Afinal, quantos homens nao lutariam para estar ao lado desta mulher ? Voce representa para o seu companheiro exatamente aquilo que voce representa para o resto do mundo. Pare e pense: como sera que me enxergam ? Sera que e assim que quero ser vista ? Se a resposta for NAO, esta na hora de rever conceitos e de rever a vida. Entre outras coisas, o amor e feito de admiracao, entao torne-se uma pessoa admiravel !
Quem nao se lembra da celebre cena de Carrie Bradshaw no orelhao ? Bom...na era dos celulares, e um pouco estranho ver alguem em um telefone de rua...mas a maxi-clutch rouba a cena e a gente nem percebe o lapso jurassico. Confira as inspiracoes das fotos que selecionei. A carteira tamanho extra-large atualiza o mais basico dos looks.Dica: a SANTA LOLLA tem uma maxi-clutch de onca incrivel. Confesso que ainda nao vi uma profusao delas por ai nao.... Grifes, cade as maxi-clutchs ??? Ja falamos sobre o revival da calca vermelha. Na verdade, tudo faz parte do movimento color blocking na moda (blocos de cor..). Confesso que, no inicio, levei um susto. Lembrei de um jeans vermelho, com elastano, que comprei na Ellus no inicio dos anos 90. Que pavor !Mas rapidamente me acostumei com a ideia e estou louca para arrematar uma skinny vermelha para o meu guarda-roupa. Vou aproveitar para apostar no look da camisa de seda. Equilibrio certo: a radical (chic) red pant e a caretinha blusa de seda. Uau !Mas com o que combinar ? Branco e sempre certeiro; onca e o maximo, listras em preto e branco tambem. Evite o marinho nos complementos para fugir do estilinho navy. A red pant esta mais para rockeira radical, do que para boa moca estilo navy-chic. O preto ou o pele sao as cores ideais para os acessorios e complementos.Dica de compra: Se a grana nao esta curta, va direto a fonte fashion e arremate um modelo de couro na Ateen. Mas se a ideia e economizar em uma tendencia que, sabemos la se vai durar mais do que uma ou duas estacoes, a marca feminina popular CBK tem uma skinny vermelha a R$ 60,00 que e uma graca. E depois que a moda passar, nem voce nem o seu bolso lembrarao de ter saido por ai em suas red hot chili pants... Se joque nas pulseiras finas e misturadas no pulso. E permitido mix de varios materiais e estilos. E se quiser fazer realmente um estilao, misture-as nos dois pulsos.Mas se for usa-las junto com o relogio, ele deve ser de metal e, neste caso, nao abuse das pulseiras no outro pulso. A ex-editrix da Vogue francesa Carine Roitfeld e sempre inspiracao fashion. Musa de Tom Ford (ex-Gucci) nos anos 00, o estilo de Roitfeld e puro deleite.Ela tem abusado das saias lapis, provando que elas migraram do guarda-roupa das secretarias para as fashionistas mais estilosas do planeta.Aposte na SAIA LAPIS com camisas ou ate blusas de malha fresquinhas e sobrias. Mas equilibre com o sapato moderno e bolsa ou bijoux com uma pitada de ousadia, para nao correr o risco de ficar careta.Beijo chique...*Origem da foto: jornal The New York Times Curinga do guarda-roupa de qualquer mulher, a camisa branca e, sem duvida, uma peca camaleoa. Do casual ao social, do trabalho a festa, este iconde de elegencia e simbolo de versatilidade.Voce nao tem uma camisa branca no armario ? Entao, corra e arremate um modelo de algodao de qualidade, corte tradicional, manga longa no comprimento correto e,
principalmente, botoes com fechamento de acordo com o seu tamanho (cuidado com aquelas nada elegantes aberturas entre os botoes da altura dos seios). Para conferir algumas sugestoes de looks com a camisa branca, clique nos links abaixo e assista a minha entrevista para o Jornal Hoje, na Tv Globo.Link para materia: http://g1.globo.com/videos/jornal-hoje/v/camisa-branca-e-peca-coringa-no-guarda-roupa-feminino/1576466/
Acabamos de falar dos vestidos de gala com rabo de sereia. Mas, prepare as pernas, porque as fendas invadiram as passarelas. Se o look nao for tao formal, o modelo de jersey Michael Kors (pri-verao 2011) e perfeito para coordenar com rasteiras de pedras, estilo Positano. Em modelo noite, como o preto de paetes com fit sequinho, e um escandalo de lindo !Mas os longos com fenda profunda em uma das coxas pede certos cuidados. Baixa estatura e pernas muito grossas nao sao a silhueta certa para este tipo de vestido.As fendas laterais tambem aparecem nas saias lapis. Confira o modelo mostarda desfilado nas colecoes fall-winter 2011 em Nova York. Uma opcao melhor para as mais baixinhas. Atualize suas escolhas para um look de gala. Vai ser madrinha ? Ou a festa pede um longo poderoso ? Aposte no tomara-que-caia, justo, abrindo na parte de baixo estilo rabo de sereia, como o look vermelho de Gisele no Baile do Met. Os modelos sao das semanas de moda inverno 2011 e Resort Collection 2011 no hemisferio norte. Ola gurias!!!To de volta!Venho com umas questoes pois faz muito tempo que nao escrevo e vou fazer uma geral, entao nao se confunda ta amigas?! E nao vai ser tudo de uma vez tambem!Primeiro, venho com uma pergunta que desde que voltei das ferias vem martelando na minha cabeca.Porque quando voltamos das ferias, volta-se mais estressada do que quando saimos?! Nao sei se e assim com todos, mas, comigo foi (sera que e porque eu nao tiro ferias e quando tiro isso acontece?!), e e muitoooo chato! Eu tirei duas semanas de ferias com meu marido e minha filha na praia e mais duas em casa com minha filha.E tenho que confessar que nao foi facil nao, marido e totalmente viciado em trabalho, mas nao do jeito que voces pensam, ele e MUITOOOOO VICIADOO! E acaba estressando a familia. E isso me chateou muito (agora "ele" ja voltou ao normal ta?! Nao se preocupem rsrssrs) e eu ja to quase normal rsrsrsr...Sera que tento tirar ferias de novo??!!Segundo, fazem dois meses que nao vou na academia por causa do calor. E eu acho que ja havia comentado aqui que a minha enxaqueca havia sumido depois que comecei a me exercitar e o meu humor melhorou muito tambem ne?! Gente atividade fisica faz muito bem mesmoooooooo e eu, euzinha sou novamente a prova viva disso!!! Mas infelizmente este tempo que parei de me exercitar minha enxaqueca voltou e o pior a depre tambem, claro que a depressao tem alguns outros fatores que fizeram ela voltar a tona, mas tambem nao voltou assimmmmm, sabe, so me deixou meio enjoadinha (um pouco mais do que ja sou sabe :( ). Entao resolvi ja que esse calorao foi embora (com a graca de Deus, pois detesto o verao) que eu PRECISO, NECESSITO voltar a me exercitar e comecei com alongamento, gente ja posso te dizer que me fez muito bem, claro que sei que nao vai ser do dia pra noite que vou comecar a melhorar, mas aquele relaxamento e
rever as minhas amadas colegas de academia me fizeram muito bem!Entao eu digo e repito VAMOS NOS EXERCITAR!! Nao necessariamente em cultuo ao corpo, isso nem entra em questao aqui, mas pelo bem estar, por que tu nota a diferenca e todos a tua volta tambem!Beijuuu Volta pra acade volta!CSS