O jornal Estado de S. Paulo publicou no dia 02/02/2012 a noticia de um estudo divulgado na quarta-feira, dia 01/02/2012, pela revista Science Translational Medicine.Nesse estudo e revelado que a massagem tem uma acao muito parecida com a dos tradicionais anti-inflamatorios e e eficaz na reabilitacao de musculos que sofreram lesoes.Segundo afirma Simon Melov, do Instituto Buck, nos Estados Unidos Ha consenso de que massagem produz bem-estar, agora, temos base cientifica para explicar como ela atua. Os cientistas descobriram que a massagem estimula a producao de sinais quimicos que diminuem a inflamacao, de um modo semelhante a atuacao de diversos farmacos. Trabalhos anteriores ja haviam comprovavam os efeitos praticos das massagens, porem nao havia a descoberta das complexas reacoes bioquimicas que explicam por que ela funciona.A massagem estimula a geracao de mitocondrias (organelas celulares que funcionam como as usinas de energia no interior celular). Sabe-se que a respiracao celular ocorre nestas organelas. Sendo assim, a pratica de receber massagem alem de melhorar a respiracao celular tambem contribui para acelerar a reconstrucao de tecidos musculo-esqueleticos afetados por exercicios fisicos ou doencas. Segundo o estudo, a partir de 10 minutos de massagem bastariam para produzir um efeito benefico perceptivel.Mark Tarnopolsky, principal autor do estudo e cientista do Departamento de Pediatria e Medicina da Universidade McMaster, em Ontario, no Canada, explica: Os beneficios da massagem podem ser uteis para um amplo grupo de individuos que inclui idosos, pessoas que sofrem de lesoes musculo-esqueleticas e pacientes com doenca inflamatoria cronica. Esse estudo fornece evidencias cientificas confiaveis de que terapias de manipulacao, como a massagem, podem ser integradas com sucesso a pratica medica. O artigo relata que Apesar de nao ter efeito sobre os metabolitos musculares (como o acido latico), a massagem diminui a producao do fator inflamatorio, mitigando o estresse celular da fibra muscular.O mesmo texto recorda que terapias complementares, como a propria massagem, a acupuntura e a quiropraxia se tornam cada vez mais comuns no cotidiano das pessoas, especialmente como formas de diminuir a dor. Dai a necessidade de estudos que determinem a razao da sua eficacia. Local onde esta o estudo: http://stm.sciencemag.org/content/4/119/119ra13.abstract Queridos amigos,Gostaria muitissimo de compartilhar com voces, um video chamado "Alivio Imediota", de autoria do Sr. Ricardo Mallet, especialista em desenvolvimento pessoal e consultor de empresas.Achei fantastica a forma com que ele expos nosso cotidiano, da maneira com que encaramos nossos problemas, sem qualquer comprometimento de nossa parte, onde procuramos alcancar nossos objetivos sem dispender o minimo esforco, na famosa base da "sombra e agua fresca".Assistam ao video com atencao e meditem um pouco a respeito... sera que nao estamos agindo dessa forma?? Sera que estamos perseguindo nossos objetivos de forma presente e constante? Estamos nos empenhando ao maximo para fazermos de nosso mundo, um mundo melhor para nossas familias? O que estamos fazendo com a nossa saude? Nao estaremos procurando solucoes rapidas, imediatistas, ao inves de procurarmos a causa real de nossos problemas? Nao estamos sendo "Imediotas"??Pensem, reflitam, acho que com certeza nos veremos um pouquinho nesse video e isso nos alerte para uma mudanca consciente, interna e externamente e passemos