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Este texto NAO E MEU. Reproduzo aqui somente porque achei muito interessante compartilhar. Eu nao sei voces, mas eu ja fui muito perseguida, humilhada e prejudicada. Mas sempre tive certeza de que a justica de Deus nao falha. Quem te faz mal, la na frente vai colher o que plantou. La na frente, Deus cobra o preco. Acredite, Deus cobra. Eu nunca fiz nada para prejudicar os que se colocaram na posicao de meus inimigos, mas tenho os visto cair na minha frente. Eu nao fiz nada. O mal por se so se destroi. Nao se vinguem, nao facam nada, apenas orem. Portanto queridos, tenham cuidado com as atitudes do hoje. Porque a conta sempre vem...O texto abaixo foi escrito por Paulo Junior, publicado no site Defesa do Evangelho no dia 26 de abril de 2017.https://defesadoevangelho.com.br/paulo-junior/meus-inimigos/Meus inimigosEis que, envergonhados e confundidos serao todos os que se indignaram contra ti; tornar-se-ao em nada, e os que contenderem contigo, perecerao. (Isaias 41.11)Nao se vingue dos seus inimigos! Nao faca justica com as proprias maos! Nao pague o mal com o mal! Sei que voce pode estar sendo vitima de pessoas mas, que levantam falsos testemunhos contra voce e com a sua boca falam calunias ao seu respeito. O sentimento que pode nos dominar nessa hora e de revolta e, quem sabe, ate ira, que nos incita a querer revidar. Todavia, nao aja assim. Nao e deste modo que um santo deve se posicionar contra os inimigos, pois o Senhor e nossa justica. Ele mesmo e quem nos vinga de nossos inimigos. Deixe que o Senhor os confunda. Eles serao dispersos e seus planos contra voce nao darao em nada. Nao tema o bem que Deus possa fazer por voce atraves do mal deles, pois isso e tudo que conseguirao. Descanse na justica do Senhor e ore em favor de seus inimigos. Assim voce estara cumprindo a Lei de Cristo. Amem!Paulo JuniorIsaias 41:7-177 Assim, o artifice anima ao ourives, e o que alisa com o martelo, ao que bate na bigorna, dizendo da soldadura: Esta bem feita. Entao, com pregos fixa o idolo para que nao oscile.8 Mas tu, o Israel, servo meu, tu, Jaco, a quem elegi, descendente de Abraao, meu amigo,9 tu, a quem tomei das extremidades da terra, e chamei dos seus cantos mais remotos, e a quem disse: Tu es o meu servo, eu te escolhi e nao te rejeitei,10 nao temas, porque eu sou contigo; nao te assombres, porque eu sou o teu Deus; eu te fortaleco, e te ajudo, e te sustento com a minha destra fiel.11 Eis que envergonhados e confundidos serao todos os que estao indignados contra ti; serao reduzidos a nada, e os que contendem contigo perecerao.12 Aos que pelejam contra ti, busca-los-as, porem nao os acharas; serao reduzidos a nada e a coisa de nenhum valor os que fazem guerra contra ti.13 Porque eu, o SENHOR, teu Deus, te tomo pela tua mao direita e te digo: Nao temas, que eu te ajudo.14 Nao temas, o vermezinho de Jaco, povozinho de Israel; eu te ajudo,
diz o SENHOR, e o teu Redentor e o Santo de Israel.15 Eis que farei de ti um trilho cortante e novo, armado de laminas duplas; os montes trilharas, e moeras, e os outeiros reduziras a palha.16 Tu os padejaras, e o vento os levara, e redemoinho os espalhara; tu te alegraras no SENHOR e te gloriaras no Santo de Israel.17 Os aflitos e necessitados buscam aguas, e nao as ha, e a sua lingua se seca de sede; mas eu, o SENHOR, os ouvirei, eu, o Deus de Israel, nao os desampararei.
Eu sei que no meio da corrida, as vezes quando o cansaco bate ou a mente nao esta tao bem preparada, existem momentos em que voce pensa em desistir. Eu sei que tem horas que a gente se questiona "o que eu to fazendo aqui?" Acredite. Eu sei que tem instantes que voce acha que nao vai aguentar um passo a mais e que nao tem forcas para prosseguir. E nessa hora que eu e voce devemos lancar mao da memoria. Recordar tudo que ja passamos para chegar ali, lembrar dos treinos, do esforco. E nessa hora que eu deixo de correr com as pernas e passo a correr com o coracao. foto: Daucyana CastroO texto nao e meu. (AUTOR DESCONHECIDO)As vezes me pego fazendo uma avaliacao sobre a vida... E achei algo interessante sobre o Michael Schumacher... Quando paramos pra analisar seu curriculo como esportista, vemos que o cara venceu 91 GP. Foi 7(sete) vezes campeao mundial de F1. A velocidade estava na "alma", porem em um dia de lazer sua historia mudou completamente o seu destino... Hoje com apenas 44 kg, ele luta para "sobreviver" desde dezembro/2013. A esposa comeca a vender os bens para arcar com as despesas milionarias para mante-lo vivo em um quarto adaptado na sua casa enquanto ele vegeta... Ai vem a pergunta: Quem e melhor que alguem?!A vida pode tomar rumos jamais imaginados. Como em um estalar de dedos, tudo pode mudar. Nao adianta dinheiro, diploma, fama, sucesso. Diante de Deus todos somos iguais. Entao pra que orgulho? Arrogancia? Apego aos bens materiais. Tudo que temos e o hoje. E tudo que esta ao nosso alcance e ser feliz enquanto ha tempo. Para que, fazer de problemas, perto destes insignificantes, algo que nos "roube a vida". Faca o bem! Seja do bem! Como em um jogo de xadrez, no final o rei e peao sao guardados na mesma caixa! Nossa vida nao pertence a nos, mas sim, somente a Deus!!! Vale a pena refletir sobre o que temos feito de nossas vidas e o quanto temos feito coisas que sao do agrado de Deus... Pense bem... Deus abencoe a todos!!! Essa foto representa bem a minha evolucao. Quase 4 anos depois do inicio da minha reeducacao alimentar, eu continuo magra e mais saudavel.Na foto da esquerda, eu pesava 76 kg, foi o auge do sobrepeso. Na foto da direita, eu ja pesava 60 kg. Para voce que ainda nao conhece a minha historia, eu eliminei 17kg em 8 meses, sem milagre, sem cirurgia plastica, sem remedio. Apenas com reeducacao alimentar e atividade fisica diaria. Eu pulei do manequim 46 para o 38. Nao to achando ruim nao. Hahaha. Tive que trocar todo o guarda-roupa. Nenhuma peca servia mais. Ter ou manter um corpo enxuto nao e tarefa facil. Se voce ja se exercita regulamente, tem uma alimentacao balanceada e nao quer recorrer a uma cirurgia plastica, saiba que existem procedimentos alternativos que dao resultado. Um deles e a Corrente Aussie. E um estimulo eletrico usado na musculatura das pernas, abdomen e bumbum, para produzir uma
contracao muscular no local em que e aplicado. O procedimento dura em media de 20 a 40 minutos e e indolor. Pode haver melhora no tonus muscular e na flacidez da pele. Sao necessarias 10 sessoes para se observar algum resultado. Cada sessao custa entre R$ 65,00 e R$ 80,00. Procure um profissional especializado e faca antes uma avaliacao. Eu indico a Clinica Su Estetica.Clinica Su Estetica(98) 3238-6777 / 98163-7734 / 98842-6935Instagram: @clinicasuestetica
Nesses dias que faltam para a Meia Maratona de Porto Alegre (8 dias), eu tenho investido mesmo na Massagem Desportiva. E ainda vou fazer mais uma sessao antes de viajar. Depois desse treinamento que durou em media 4 meses, eu estava precisando para relaxar essa musculatura. E muito importante! Atletas ou pessoas que praticam exercicios fisicos com frequencia sabem que a musculatura precisa de preparacao e recuperacao. Como sempre, a Clinica Su Estetica me salvando. A massagem e indicada tanto antes, quanto depois das atividades esportivas.Aprovado!Clinica Su Estetica(98) 3238-6777 / 98163-7734 / 98842-6935Instagram: @clinicasuestetica Pelaprimeira vez, consegui dormir numa vespera de corrida. Havia dormidoa tarde toda no dia anterior e dormi por volta de 00h. Levantei as4h15 da manha. O termometro ja mostrava 8 graus em Porto Alegre.Eu ja sabia que seria no frio, mas nao imaginava, nem de longetinha nocao daquele frio.A largada foi com 7 graus, quando eu cheguei ja estava em 9 grausEuestava mais ou menos preparada, calca termica, blusa manga compridatermica, meia de compressao, casaco, gorro e luvas. Segundoorientacoes, a ideia era chegar a largada bem agasalhada ate omomento de iniciar a corrida. E somente no final, voltar a usar ocasaco.Masgente, o frio era tao descomunal que eu nao consegui. A impressaoque eu tinha era de que nem vestida eu estava, tamanho era o frio de9 graus (as 6h30 ja havia aumentado 1 grau) naquela manha de 11 dejunho de 2017, em Porto Alegre. Eu cheguei a ir ao portico delargada sem o casaco, mas me tremia toda. Entao voltei para buscar ocasaco no guarda-volumes e foi ai que me perdi da turma da MilhasAssessoria. Para mim, foi pessimo, porque eu larguei sozinha e fiz opercurso inteiro sozinha, sem ver uma cara amiga, sem ter ninguem dolado para reclamar que estava muito frio.MINUTOS ANTES DA LARGADAGeralmente,em corridas assim, voce chega a trocar algumas palavras comcorredores ao lado, mas nessa corrida especificamente, notei todomundo muito concentrado e focado para si, no seu mundo interior. Cadaum com suas lutas, suas estrategias mentais para chegar ao fiminteiro.Masvamos la. Eu larguei sozinha e toda empacotada. Por isso nao graveivideos, era tanto bagulho que eu carregava e com o frio, tive receiode deixar cair o celular. A corrida atrasou 15 minutos. As 7h15 foidada a largada. O percurso inicial era por ruas dentro da propriacidade, depois foi que pegamos a pista que dava acesso a outrasavenidas.Quandopassavamos pelas ruas de Porto Alegre, familias inteiras nasportas de suas casas, tomando chimarrao, inclusive criancas,batendo palmas e nos dizendo palavras de incentivo. Achei bacana.Nokm 3 comecei a suar e tirei as luvas. Eu nao acreditei nisso. Comoeu conseguia suar num frio daquele? Mas as maos estavam molhadasdentro das luvas. No km 5, a minha cabeca esquentou e o suorescorreu, ai tirei o gorro. E no km 7 nao aguentei e tirei ocasaco. Amarrei na cintura. Esegui a corrida numa boa. Ate surgiu um solzinho, mas nao era osuficiente para esquentar, mas a camisa manga longa segurava bem,tendo em vista que eu tava suada. Mas era um suor seco. Meu cabelonem desmanchou a escova (risos). O percurso de
21k passava por variospercursos tradicionais (que eu ja havia conhecido no Bus Tour),entre eles, o estadio Beira Rio, o rio Guaiba, a fundacao IbereCamargo (essa eu nunca vou esquecer heim Priscilla), que ja era bemproxima da linha de chegada. O percurso ate o km 7 era por dentroda cidade, nao repetia, quando chegava no km 7, passava pela linhade chegada e ai era bate volta. Nesse trecho ai eu perdi uma dasluvas. FUNDACAO IBERE CAMARGO AO FUNDOEutava bem psicologicamente para esta corrida. Fiz os 21k tranquilo,sem desespero, sem dores, sem vontade de parar, nada. Fiz pose paratodos os fotografos que cruzaram o meu caminho e finalizei com umsprint final. Passei com todo gas no portico de chegada com um pacede 5:57. Opace e seu ritmo medio de corrida, medido em minutos porquilometro, ou seja, elemarcaem quanto tempo voce percorre 1km. Alias,esta foi a corrida em que eu mais me disciplinei em relacao a pace.Nao queria botar tudo a perder, me desgastando no inicio eterminando em sofrimento. Entao, decidi fazer leve, variou entre6:20 e 6:40. No ultimo km foi que eu apertei e baixei para o pace de 6:00. Foi otimo, terminei bem, feliz, sem desgate, sem estarmorrendo. Sim,mas voltando a minha lenga lenga com o frio. Hahaha. No km 14 voltoua fazer muito frio. Acredito que foi em algum momento que passei poruma sombra, onde o sol nao tava na minha cara. Muito engracado.Tinha sol na cara mas nao tinha calor nem desgaste Frio e sol, umacombinacao interessante. Tornei a colocar de novo a luva que restoue o gorro. O casaco permaneceu na cintura. Nokm 16 tornei a suar e tirei tudo de novo. Hahaha, era um bota etira terrivel. Sobrea minha alimentacao, tive muito cuidado no jantar de massas davespera. Nao usei queijo. Optei por jantar penne com carne moida,sem molho, sem queijo nem nada, para nao correr o risco de darpiriri no meio da corrida. No cafe da manha do dia da corrida, naotinha meu cuscuz, entao eu tive que ir no paozinho frances mesmo.Valeu a pena, nao senti dor de barriga durante o percurso (masdepois foram outros 500). Nokm 10 comi uma bananinha. E bebi agua em todos os pontos dehidratacao (eles estavam posicionados a cada 2,5 km). Nesta corridaem especifico nao tinha Gatorade para o pessoal dos 21k. Achei umafalha (na Golden Run de Brasilia tinha).Nokm 15, comi tres jujubas, e mais a frente no km 18, comi mais duasjujubas para garantir o sprint final. O km mais dificil e mais longofoi o ultimo. Parecia que nao chegava nunca. Ja tinha passado pelaFundacao Ibere Camargo e nada. Queria logo era terminar. Acheimuitoruim nao ter um unico parente a nossa espera no porticode chegada.Eufui sozinha para Porto Alegre e me perdi dos amigos da minhaassessoria antes da largada. Entao, eu me senti meio abandonadaneste aspecto. E eu de doida, mesmo sabendo disso, ainda olhavapara um lado e outro, na esperanca de verpelo menos uma cara conhecida. Somenteno ultimo instante, segundos antes de cruzar o tapete, olhei umamigo querido de Sao Luis (que foi tambem correr), que gritou meunome e
me fotografou (Ulisses, I love you baby).MOMENTO DA MINHA CHEGADACruzeia linha de chegada, em2h18.Muitofeliz, pelo resultado da minha segunda meia maratona. Consegui, mesmono frio, baixar 8 minutos do meu tempo. Em Brasilia, eu havia feitoem 2h26, a 16 graus e com chuva. O que conta pra mim e o tempo doGarmin e nao o tempo liquido. Eu disparei meu Garmin na hora quepassei pelo tapete e parei ele na hora que passei de volta. No meuGarmin diz que foi 2h18, entao foi. Quando a gente termina a corridados 21k, quando a gente para, imediatamente doi tudo. Eu seguicaminhando ate o Guarda Volumes. Aspernaspareciamtravadas,ardiampor inteiro. Pegueiagua,frutas e mesentei.Conferio tempo de novo. Continuava 9 graus. Nesse momento semfrio. O corpo estavaquente. Asdores pararam.Depois de 20 minutos, voltou a fazer frio eeupus de novo o casaco. E assim eu fiz 21 mais uma vez...
Faltam 05 dias para a Meia Maratona de Porto Alegre. Vou em busca de realizar esta facanha mais uma vez: 21k. A ansiedade e o medo comecam a aparecer. Ansiedade ja faz parte em vesperas de corridas importantes. Medo, porque nao estou bem preparada quanto gostaria. As minhas lesoes nao me deixaram treinar como deveria. Sim, eu tenho lesoes, e elas nao tem cura, apenas controle. Condromalacia nos dois joelhos, fascite plantar, esporao calcaneo e tendinite no gluteo. Vou fazer o meu melhor, o que der pra fazer com seguranca para a minha saude. No ano passado (2016) em Brasilia eu disse que so faria 21k uma vez. Este ano mudei de ideia e resolvi testar de novo. Porem tem sido muito dificil pra mim. O preco e alto. Eu nao gosto de correr com desconforto. Gosto do prazer que a corrida me proporciona. Estou conscientizada. Vou fazer 21k em Poa e vou me aquietar, me sossegar com 5 e 10k! Quero correr a vida toda, entao esse e o caminho! Desculpem compartilhar tantos textos nao meus. Tenho lido muita coisa, que tem me feito refletir, por isso a necessidade de compartilhar. Conheco muita gente assim, que se apegou demais as tristezas do passado e nao consegue ser feliz no presente, muito menos visualizar um futuro melhor. Nao se prenda ao passado. Todos os dias Deus nos concede um minuto para mudarmos a realidade e construirmos coisas brilhantes. Pense nisso. Nao desperdice o seu dia. Nao abaixe a cabeca. O seu futuro e brilhante. Deus te abencoe! Boa Leitura!Daucyana Castro(AUTOR DESCONHECIDO)Muitas pessoas nao conseguem superar os traumas da infancia, as dores do passado nem apagar as reminiscencias amargas. A Biblia fala de Jabez, um homem que carregava o estigma de um nome cujo significado e "dor", "sofrimento". Esse homem tornou-se mais nobre do que seus irmaos porque no meio desse vale de sofrimento, resolveu reagir e clamar ao Deus de Israel para mudar sua sorte. Ele fez quatro pedidos para Deus (1Cronicas 4.9,10): 1) Ele pediu a bencao de Deus 2) Ele pediu a ampliacao dos horizontes de sua vida a Deus 3) Ele pediu a presenca de Deus 4) Ele pediu a protecao de Deus Deus ouviu o seu clamor e concedeu a ele o que lhe havia pedido! Deus mudou sua sorte, apagando as marcas de dor do passado, restaurando a alegria do presente e reavivando a esperanca do futuro. Deus pode fazer o mesmo em sua vida hoje. Nao ande encurvado sob o peso de dores do passado. Ponha sua dor, suas ansiedades aos pes do Senhor e prepare-se para viver alem dos limites! Eu gosto muito mesmo de corrida de rua.Sou muito grata a Deus, que aos meus 34 anos de idade me deu uma nova chance de ter uma vida saudavel. Eu sei que sou chata por falar muito nisso. Mas e que eu sou grata mesmo, eu fui aos extremos. Eu sai de uma vida sedentaria para uma vida de atleta amadora. Do cansaco cronico a disposicao de praticar atividade fisica todo dia, de pre-diabetica a
Musica de fundo https://www.youtube.com/watch?v=oS6wfWu0JvAEncostada na parede a te olhar fixamente sentindo o toque de suas maos em meu rosto, descendo no contorno de meu corpo enquanto voce se aproximava de meu rosto.Sentindo sua respiracao tao proxima que se misturava com a minha num descompasso unico.Passei os dedos entre seus cabelos segurando firme enquanto mordiscava minha boca quase como um apelo para sentir teu beijo, teu gosto...Voce me olhava fixo penetrante, como se estivesse me despindo com os olhos.Voce acompanhou toda o trajeto que meu corpo fazia encostado na parede com o olhar...Se aproximou mais ao ponto de estarmos completamente encostadas somente com nossas bocas separadas.Voce acompanhava na mesma velocidade a forca que eu fazia para puxar e soltar o ar de meu peito.Comecei a me balancar novamente no ritmo da musica fechando os olhos e me afastando da parede.Voce foi entrando no embalo da musica que me conduzia...Rebolando em sua frente ainda colada em voce passei a mao em meu cabelo deixando ainda mais baguncado.Ignorando total tudo e todos que haviam em nossa volta naquele momento voce me virou me encaixando de costa para voce.Rebolava agora te provocando sempre requebrando lentamente no ritmo da musica ao fundo.Encostava minha cabeca sobre seu ombro deixando meu pescoco totalmente a mostra para que voce pudesse beija-lo.voce foi deslisando suas maos desde a lateral de meus peitos ate minha cintura pousando suas maos sobre ela adentrando parcialmente entre minha calca e minha calcinha.Agora era voce que estava me conduzindo ao modo que voce estava no controle total de meu corpo.Descendo ate o chao em uma sincronia extremamente provocante...Passei meu braco esquerdo ao lado de teu pescoco passando agora minha mao esquerda em sua nuca passando de leve minhas unhas entrando com os dedos em meio aos teus cabelos enquanto minha outra mao deslisava em sua coxa lhe apertando a cada descida e subida.Voce agora me apertava a cintura forte cotra seu corpo.Voce me segurou firme me girando fazendo eu ficar de frente para voce.Lhe encarei sorrindo, rocei meus labios molhados nos teus passando a ponta da lingua levemente em sua boca que estava entre aberta.Fui beijando levemente seu pescoco ate chegar em tua orelha respirando fundo deixando voce sentir a forca com que o ar entrava e sai de mim.Mordi sua orelha lhe fazendo arrepiar inteira e soltando um gemido alto suficientemente para apenas eu escutar e saber o que voce estava sentindo.suas maos agora procuravam minhas costas por debaixo da blusa. Me apertando me arranhando com forca sem pena.desenhei seu corpo vagarosamente com minhas maos lhe segurando pela cintura fazendo-a se encaixar em mim.Rebolando entao do modo mais provocante existente encaixada em voce.Afastei meu tronco de voce deixando apenas minha cintura proxima a sua rebolando de um lado para o outro enquanto voce me olhava fixo mordendo boca.Voce me puxou de volta com forca me segurando pelos cabelos aproximando meu rosto do seu.Passou de leve sua boca na minha sentindo minha respiracao nada controlada. Agora era sua vez de me provocar..Me segurou firme contra seu corpo sorrio com aquele olhar que eu sabia muito bem
o que me esperava...Entao voce comecou a dancar me conduzindo enquanto beijava meu pescoco segurando meus cabelos.Passeava com a mao em meu corpo entrando debaixo de minha blusa.Podia sentir o calor de sua mao subindo em meu corpo, chegando perto de mais de meu sutia.Procurei suas costas, queria aperta-la arranha-la senti-la..Fui com a boca proximo ao teu ouvido encostando-a em tua orelha.- Me enlouquece vai... me provoca! me tortura! Faz o que voce quiser!Senti sua mao me apertando debaixo de minha blusa como reacao..Entao voce veio como sem avisos e me beijou me envolvendo completamente naquele beijo que horas era suave e horas violento feroz.Fui sem sucesso tentar entroncar suas coxas com as mao quando voce segurou-as entrelacando seus dedos entre os meus segurando minhas duas mao para traz de mim.Podendo apenas sentir deu beijo que ja estava me provocando suficientemente para que eu respirasse so quando me lembrava..Ainda segurando minhas maos voce trancou-as em uma mao so podendo ter uma mao livre.passou-a em meu rosto colocando meu cabelo para traz da minha orelha.Beijando suavemente meu pescoco, respirando em meu ouvido...- O que quer que eu faca? Pede! So nao vale pedir para solta tuas maos..Respirei fundo mordendo minha boca...- O que eu quero voce nao pode me dar estamos em uma festa lembra?Voce sorrio me olhando com aquele olhar penetrante novamente...- Isso vai ser a ultima coisa que ira acontecer essa noite. Vou te provocar muito antes disso...Eu sabia sempre todos os riscos que eu corria a cada vez que lhe provocava... Mas quem disse que nao adorava as consequencias?!- Me arranhe! Me deixe louca de desejo! Me faca implorar para te-la! Para senti-la!Voce me beijou novamente segurando forte em meus cabelos permitindo que so quando voce deixa-se eu consegui-se encostar minha boca na sua...Eu precisava dominar pelo menos alguma coisa naquela situacao para nao entregar os pontos tao facilmente.Fiz entao ela me seguir no compasso da musica pois haviamos parado de dancar devido a provocacao que estava muito forte.Sabia que o movimentar de meu corpo a provocaria fazendo uma hora me soltar... nao custava tentar.Voltei entao ao meu rebolado, ainda proxima de seu ouvido enquanto voce beijava e mordia meu pescoco segurando meus cabelos...- Ta sentindo o calor do meu corpo? E o desejo que suas maos caminhem sobre meu corpo! E a vontade de sentir voce inteira sobre meu corpo!Podia sentir sua respiracao ficando mais forte sua mao me segurava com mais forca.Entao voce continuou o que eu havia falado.- O que mais voce quer sentir?Sorri sem demora... eu tinha gerado aquele clima e agora nao era mais eu que estava no comando...Entramos entao em um jogo de palavras e beijos..- Quero que me deixe exitada, muito exitada sem usar as maos!Voce olhou fixo em meus olhos como quem tivesse sido desafiada, e aceitou o desafio.Voce se aproximou de meu ouvido sussurrando enquanto respirava forte para me provocar ainda mais...- Eu poderia te morder... Mas estamos em uma festa lembra? Morderia seu pescoco desceria lentamente ate seus seios beijando-os... passando minha lingua de leve.. Desceria beijando sua barriga, respirando