Nos dias de hoje classificamos o estresse como a pressao exercida sobre o individuo em forma de carga de energia superior a sua capacidade de resistencia emocional, que produz disturbio de conduta.Desse modo, qualquer tipo de carga, pressao ou forca que se vivencia, passou a ser considerada como passivel de natureza estressante.Numa sociedade competitiva e angustiada como a atual, o fenomeno do estresse generaliza-se em razao do volume de compromissos, da escassez de tempo para atende-los, da busca desesperada por melhores salarios e comodidades, de divertimentos e prazeres, dando lugar a ansiedade, produzindo culpa e desarmonizando a estrutura emocional.Nao apenas as ocorrencias aflitivas encarregam-se de inquietar, mas tambem a ansiedade em torno daquilo que se almeja, pelo que se afadiga, pelas conquistas realizadas que culminam no exito, por exemplo, no matrimonio, na conclusao de um curso, na aquisicao de uma carreira, na gloria de um empreendimento.A mae que se afeicoa ao filho e, na viuvez ou nao, se lhe dedica com aferrado sentimento de amor-posse, que se completa emocionalmente atraves das realizacoes que ele lobriga, quando o ve crescido, avancando para a independencia, para a ruptura do cordao umbilical, passa a estressar-se, a mergulhar no poco da existencia sem sentido, porque todas as suas aspiracoes foram direcionadas para aquele mecanismo de auto- realizacao, de egotismo exacerbado.Quando, porem, a morte arrebata o ser querido, sem que tenha havido uma preparacao psicologica para o fenomeno do falecimento dos orgaos, e inevitavel o transtorno gerado pelo estresse da pressao interna do sofrimento que parece impossivel a ser suportado.A existencia humana apresenta-se portadora de um elenco de quase infinitas possibilidades que devem ser experimentadas, a fim de tornar-se digna e merecedora de viver saudavelmente.As experiencias sociais e humanas, os desafios e dificuldades, as lutas e desacertos nao deveriam constituir forca estressante, porque tem por objetivo amadurecer a capacidade emocional, fortalecendo-a para embates mais vigorosos que devem ser travados ate o momento da completude.Negam-se aos combates que sao essenciais para o auto crescimento e valiosos para a visao psicologica da existencia humana e suas finalidades libertadoras.Acumulam ressentimentos em razao de fracassos banais que atribuem aos demais, vivem em torno da infelicidade que mais se encontra na imaginacao do que na realidade, tendo em vista o corpo saudavel, pelo menos sem infeccao nem afeccao que deveriam ser aplicados em atividades que o revigorassem, impulsionando os sentimentos a voos mais elevados na busca de realizacoes enobrecedoras.A dependencia de outrem e a transferencia de suas responsabilidades para alguem, a necessidade de gurus e guias ocultam a comodidade mental, moral e emocional, disfarcada de confianca e de afeto por aqueles que lhes sirvam de condutores. A experiencia, no entanto, e pessoal e intransferivel, que cada qual tera que vivenciar, a fim de aprender, a semelhanca do medicamento que deve ser utilizado pelo paciente que busca a cura e nao por aquele que o ama.Nao ha lugar nem tempo favoraveis para consideracoes exageradas, nem para convivios conflitivos, nem para relacionamentos doentios.Educar, portanto, a mente, o sentimento, constitui dever inicial para a superacao de qualquer mecanismo estressante.As tensoes, nada obstante, apresentam-se inevitaveis, em