SorriaMas nao se esconda atras deste sorriso.Mostre aquilo que voce e. Sem medo.Existem pessoas que sonham. Viva. Tente. Felicidade e o resultado desta tentativa.Ame acima de tudo. Ame a tudo e a todos.Nao faca dos defeitos uma distancia e, sim uma aproximacao.Aceite. A vida, as pessoas.Faca delas a sua razao de viver.Entenda os que pensam diferentemente de voce.Nao os reprove.Olhe a sua volta, quantos amigos...Voce ja tornou alguem feliz?Ou fez alguem sofrer com o seu egoismo?Nao corra...Para que tanta pressa?Corra apenas para dentro de voce.Sonhe, mas nao transforme esse sonho em fuga.Acredite! Espere!Sempre deve haver uma esperanca.Sempre brilhara uma estrela.Chore! Lute! Faca aquilo que voce gosta.Sinta o que ha dentro de voce.Ouca... Escute o que as pessoas tem a lhe dizer.E importante. Faca dos obstaculos degraus para aquilo que voce acha supremo.Mas nao esqueca daqueles que nao conseguiram subir a escada da vida.Descubra aquilo de bom dentro de voce.Procure acima de tudo ser gente. E Tenha um Bom Dia! O Carnaval esta chegando e com as altas temperaturas da epoca, a melhor saida e apostar em um cardapio com alimentos leves, refrescantes e que fornecam energia para o corpo. Afinal, e preciso muita saude e disposicao para encarar os dias de folia sem perder o pique.Antes do CarnavalPara quem pretende eliminar alguns quilinhos ate o Carnaval, a dica e nao apelar para dietas malucas e nem ficar sem comer por varios dias na tentativa de emagrecer rapidamente. Invista nas frutas, verduras, carnes magras, legumes, graos e nos alimentos integrais, que saciam a fome por mais tempo.Durante o CarnavalMesmo com toda a empolgacao da festa, e preciso parar para se alimentar. O ideal e nao ficar mais de tres horas sem comer, mas atencao: evite comidas pesadas e gordurosas e que sobrecarregam o figado na alimentacao para o Carnaval, como frituras, feijoada, embutidos e carnes gordas. Sao alimentos de dificil digestao, que dao aquela sensacao de peso no estomago e roubam a sua energia.GA_googleFillSlot("ddm_saude_square_post");Sendo assim, consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais e prefira os de facil digestao: saladas nutritivas, carnes grelhadas, cereais integrais, iogurte com granola e frutas, sanduiches naturais.Outra dica de alimentacao para o Carnaval e fazer uma refeicao antes de sair de casa, caprichando nos carboidratos para garantir energia durante a festa. Coma pao integral, arroz, macarrao, batata, milho, mandioca.Outra dica tao importante quanto cuidar da alimentacao durante o Carnaval, e consumir muito liquido para manter o corpo hidratado. Alem da agua, outras opcoes sao agua de coco, sucos de frutas e ate mesmo as bebidas isotonicas.Depois do CarnavalDepois de varios dias pulando Carnaval, e hora de voltar ao ritmo. Procure consumir alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas A, E e C e frutas citricas como laranja, lima, mexerica e abacaxi.Para quem passou da conta na bebida alcoolica ou exagerou na comida, uma dica para desintoxicar o organismo e inserir no cardapio a proteina de soja. A proteina extraida dos graos da soja ajuda na recuperacao do figado, pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e ate mesmo no supermercado. Domingo e dia de ...Acordar, tomar cafe, ir louvar e