O nosso coracao alem da figura romantica de estar envolvido com nossas emocoes tem um papel muito importante em nossa vida. Ele tem a capacidade de influenciar o cerebro e nos permitir sentir bem estar. E como se tivessemos dois cerebros dentro de um so: um emocional e outro cognitivo, ambos trocando informacoes precisas. Porem recebendo instrucoes tambem do coracao, pois pesquisas recentes mostram que nosso coracao tem tambem alguns milhares de neuronios. Quando o cerebro emocional nao esta funcionando bem, o coracao sofre e se desgasta. Descobriram tambem que o estresse e possivelmente um fator de risco muito maior que doencas cardiacas e que o fumo. Sem falar que as emocoes afetam de forma direta nossa condicao de saude. Emocoes como gratidao, amor, compaixao nos mantem saudaveis, e que as ruins elevam o nivel de estresse e de doencas.A comunicacao equilibrada e harmonica entre o coracao e o cerebro e denominada de coerencia cardiaca. Uma sensacao de profundo bem estar. E pode ser alcancada independente do grau de relaxamento do corpo. Alcancar e manter esta coerencia significa alcancar uma performance maior, se manter mais lucido, com melhor qualidade cognitiva e emocional. Alguns hormonios relacionados ao estresse sao reduzidos e outros relacionados ao bem estar sao produzidos. Levando-nos a um envelhecimento mais lento e uma vida com muito mais disposicao e alegria.Reconhecer e manter uma otima coerencia do nosso coracao e como ouvir a voz do coracao.Mas como reconhecer esta sensacao de coerencia?Com o advento das pesquisas cientificas e com o avanco da tecnologia eletronica, foram desenvolvidos equipamentos denominados de Biofeedback, que exibem em tempo real alteracoes de variaveis fisiologicas. Somando-se as pesquisas neuropsicologicas, chegou-se a uma variavel altamente relevante da relacao mente/corpo: a Variabilidade do Ritmo Cardiaco. Um verdadeiro espelho eletronico das emocoes. Vivemos em uma sociedade com alto grau de tensao e pressao, denominado estresse, sinal do desamor entre todos nos. O grau de coerencia da variabilidade do ritmo cardiaco sinaliza, no momento presente, o grau de tensao psicoemocional do individuo. Quanto mais caos mais estresse, doencas e infelicidade. Quanto mais coerencia, mais harmonia, saude e bem estar.Com simples tecnicas respiratorias, auxiliadas pelo sistema de Biofeedback, o individuo vai percebendo o quanto suas emocoes estao alterando seu fisico. E a partir de entao ele vai conquistando, excelentes graus de coerencia cardiaca. Tornando-se mais consciente de suas tensoes, e refazendo escolhas para uma vida mais plena. Alto nivel de coerencia cardiaca significa estar em uma grata sensacao de bem estar, independente das pressoes reais ou imaginarias existentes.Saber ouvir o que o coracao nos fala, e seguir seus ditames e uma regra de ouro para a qualidade de vida.Sinta-se bem, sinta-se Vital, com a inteligencia do coracao. COERENCIA (TM) representa uma formacao "New Science of Breath (TM)." Essa nova ciencia e baseada em um avanco na compreensao do equilibrio do sistema nervoso autonomo e sua relacao com o coracao sutis e ritmos de respiracao."Coerencia", refere-se a amplitude, frequencia e regularidade fase do ritmo intrinseco do sistema nervoso autonomo, que se reflectem na variabilidade do ritmo cardiaco (VFC). Amplitude e caracteristicas de frequencia