e inadequadas, querem falar e nao sentemque sao realmente ouvidas ou compreendidas pelas pessoas de seu convivio. Porvezes nao se percebem irritadas, agredindo verbalmente filhos e companheiros.Alguns se calam, preferem se isolar. Existe tambem quem passa a se entorpecer com drogase os que podem se engajar em comportamentos viciados e destrutivos como, porexemplo, a utilizacao exagerada e inapropriada de jogos, da atividade sexual oude comportamentos de auto-risco para si e para os outros. Tudo isso pode sermuito eficaz para manter a ilusao e enganar a si mesmo e arrastar seussofrimentos por mais tempo, mas nunca irao de fato resolver nada de concreto,pelo contrario, vao contribuir para a piora do quadro de angustia, culpa,sensacao de vazio, alem de outros problemas mais serios que podem surgir. Quando algo nao vai bem, incomoda, machuca,persiste e nao encontramos recursos suficientes em nos mesmos para compreendere enfrentar a situacao que esta afetando ou impedindo o andamento saudavel denossa vida, e o sinal de que necessitamos buscar um auxilio psicologico, e suaalma gritando num silencio escuro e desesperador. A Psicologia vai buscar umponto de equilibrio entre suas emocoes, suas razoes: pensamentos e sentimentos,e, seus comportamentos para favorecer atitudes que gerem seguranca e bem-estar.O psicologo vai escuta-lo e ajuda-lo a identificarsuas dificuldades e necessidades, a refletir a respeito delas e de suas causascriando meios para tratar estes conflitos, gerando, assim modificacoespositivas em sua vida. A Psicoterapia pode, realmente, lhe trazer muitosbeneficios, mas e importante saber que isso leva tempo e demanda esforco edisciplina do paciente. E um processo muitas vezes doloroso, mas que traz comorecompensa o amadurecimento, crescimento e desenvolvimento pessoal. Aprocura pelo auxilio de um psicologo pode se dar pelos mais diversos motivosque vao desde problemas emergenciais muito bem focalizados, orientacoes eesclarecimentos, dificuldades existenciais ou mesmo pela busca deautoconhecimento. Problemas derelacionamento interpessoal com a familia, amigos, colegas de trabalho,conjuge-Timidez Depressao Stress - Inseguranca - Dificuldades Afetivas -Incapacidade para lidar com mudancas Fobias Panico - Alteracoes frequentesde humor - Transtorno de ansiedade - Transtorno obsessivo-compulsivo -Transtornos alimentares - Problemas sexuais - Doencas psicossomaticas -Problemas de aprendizagem - Orientacao vocacional - Crises de transicao dasfases da vida como adolescencia, maturidade, envelhecimento, etcQuanto mais cedo se procura ajuda, mais cedo sediagnostica e se trata o problema. Para que o processo psicoterapeutico se de deforma satisfatoria e preciso saber que o psicologo nao tem sozinho as respostasque voce procura e, portanto, nao lha dara solucoes magicas. Nao tenha receiode visitar alguns profissionais antes de se decidir por aquele que voce maisgostou. Procurar ajuda psicologica e um sinal de coragem e maturidade. E aoportunidade que voce se da para olhar de frente seus problemas e asdificuldades causadoras de infelicidade e sofrimento para aprender a melhormaneira de lidar com elas, se fortalecer, desenvolver seus potenciais, seautoconhecer. E um investimento em sua qualidade de vidapsiquica, organica e social, e no seu crescimento pessoal. Fazer psicoterapia ereservar um espaco, um lugar e um tempo na sua vida para cuidar de si.Gelci Nogueira-Psicologa Clinica