E bem isso que o nome sugere. No programa de alimentacao detox, o objetivo e fazer uma desintoxicacao do organismo, eliminando o maximo de toxinas possiveis. O figado, o principal orgao responsavel por essa eliminacao, pode nao ser capaz de eliminar todo o necessario, visto que carga de toxinas que acumulamos no corpo com o passar dos anos e a vida cada vez mais sedentaria e industrializada, aumenta progressivamente. Sete dias e o tempo que esse estilo de alimentacao deve ser adotado, voltando a uma alimentacao saudavel normal apos esse tempo. Muitos alimentos com aditivos, corantes, conservantes, poluicao, fumo, bebidas alcoolicas, sedentarismo, agrotoxicos... Sera que voce consegue perceber quantas vezes ao dia e com que intensidade voce passa por habitos e alimentos que trarao toxinas ao seu corpo ?Sensacao de cansaco, pele e cabelo sem vida, retencao de liquidos, prisao de ventre e problemas no sistema imunologico. Esses sao apenas alguns dos varios problemas que um organismo intoxicado por apresentar, sendo possivel ameniza-los ou ate sanar alguns deles com a adocao deste programa alimentar periodicamente. E claro, os resultados variam de pessoa para pessoa, sendo necessario tambem investigar se nao ha algum outro motivo para os problemas em questao.E como fazer para realizar esse processo ? E necessario um acompanhamento nutricional individualizado, mas como algumas das restricoes posso citar laticinios, gluten, carne vermelha, frituras, gorduras trans, adocantes, excesso de sal, alimentos com muito corante, entre outros. Enquanto alguns alimentos sofrem restricoes, outros tem seu consumo estimulado, como frutas e vegetais organicos, cereais integrais, graos como linhaca e chia, azeite extra virgem, etc, alem da possibilidade de utilizacao de sucos e chas funcionais, com receitas e modo de preparo especificos.Como consequencias dos beneficios, normalmente alguns quilos tambem vao embora junto com as toxinas, mas a percepcao das melhorias vai muito alem da silhueta mais esguia. Seu organismo como um todo colhera os frutos do seu esforco. Infelizmente sim, para muitas pessoas, o stress vem acompanhado de quilinhos a mais na balanca, e ganhar peso nao e o unico problema que ele pode trazer. Isso ocorre pois com o stress vem um hormonio chamado cortisol, e e ele quem vai desestabilizar sua balanca.Em resposta ao stress, na necessidade de regulacao da glicemia ou pressao arterial, bem como em casos de jejum prolongado e apos atividade fisica extenuante, o cortisol e produzido em glandulas chamadas supra renais, apos uma cadeia de comandos de outros hormonios. O excesso de cortisol no organismo traz maleficios como diminuicao dos niveis de testosterona, que e um hormonio de crescimento e sensibilidade a insulina, bem como pode aumentar a compulsao por doces, diminuir a imunidade do organismo, aumentar o risco de osteoporose, aumentar a glicemia e favorecer a resistencia a insulina, favorecer o cansaco e irritabilidade, favorecer o aumento de colesterol e triglicerideos, aumentar a circunferencia da cintura, hipertensao, insonia, dentre outras diversas consequencias negativas para o organismo.Voce pode checar seus niveis de cortisol por meio de exames de sangue, de urina ou saliva. Porem ainda mais importante que saber seus niveis e aprender como modula-los, afinal de contas, ele