- Fisioterapia- Treinamento funcional - Metodo Pilates - Musculacao - Mobilidade e flexibilidade - Exercicio fisico adaptado a terceira idade - Exercicio fisico para gestantes. Rua Anibal Garcia Barao 302, Bairro Dores.(55) 3033.1112 - 99654.6463www.pranapersonal.blogspot.com.br Na busca pela qualidade de vida e por uma rotina mais saudavel, e essencial estar motivado. Pensando nisso, a Prana tambem oferece aulas em grupos, de 3 a 5 pessoas, que sao sempre personalizadas e com o intuito de promover interacao para manter os alunos motivados. Treinos metabolicos, circuitos aerobicos, treinamento de forca, corrida na esteira e cordas navais sao algumas opcoes para grupos. Convoque os amigos para iniciar uma rotina mais saudavel e venha para a Prana Personal Training.As sessoes de treinamento funcional sao ideais para quem quer trabalhar forca, equilibrio, agilidade, resistencia e coordenacao. A modalidadeintegra diversos tipos de exercicios com movimentos que promovem a sinergia entre os diferentes segmentos corporais e capacidades fisicas.- Fisioterapia- Treinamento Funcional - Metodo Pilates Aparelhos- Musculacao/Treinamento de Forca - Mobilidade e flexibilidade - Exercicio fisico adaptado a terceira idade - Exercicio fisico para gestantes- Educacao em Saude- CrossFit Level 1 Trainer. Rua Anibal Garcia Barao 302, Bairro Dores.(55) 3033.1112 - 99654.6463www.pranapersonal.blogspot.com.br A liberacao miofascial consiste em um metodo de aplicacao de pressao em alguns pontos do corpo, com o intuito de amassa-los, literalmente, buscando uma maior liberdade entre o musculo e a fascia. A fascia e uma lamina de tecido, extremamente resistente e elastica, que recobre todos os musculos do corpo, logo abaixo da pele, e permite o deslizamento perfeito dos musculos durante os exercicios. Ao pe da letra, mio = musculo; fascia = tecido conectivo. Por isso, miofascial.- Fisioterapia- Treinamento funcional - Metodo Pilates - Musculacao - Mobilidade e flexibilidade - Exercicio fisico adaptado a terceira idade - Exercicio fisico para gestantes. Rua Anibal Garcia Barao 302, Bairro Dores.(55) 3033.1112 - 99654.6463www.pranapersonal.blogspot.com.br Prana Personal Training oferece condicionamento fisico adaptado para a terceira idade com atendimento personalizado e qualificado. Temos atividades como Pilates Aparelhos, Musculacao, Treinamento Funcional e Reabilitacao Funcional, estes exercicios proporcionam beneficios como melhoria no equilibrio, fortalecimento muscular, melhora na capacidade funcional e motora, proporcionando bem-estar, conforto e autonomia. Venha conhecer nosso espaco e fazer uma avaliacao, sejam bem vindos.- Fisioterapia- Treinamento funcional - Metodo Pilates - Musculacao - Mobilidade e flexibilidade - Exercicio fisico adaptado a terceira idade - Exercicio fisico para gestantes. Rua Anibal Garcia Barao 302, Bairro Dores.(55) 3033.1112 - 99654.6463www.pranapersonal.blogspot.com.br As sessoes de treinamentofuncional sao ideais para quem quertrabalhar forca, equilibrio, agilidade,resistencia e coordenacao. A modalidadeintegra diversos tipos de exercicios commovimentos que promovem a sinergiaentre os diferentes segmentos corporaise capacidades fisicas. Diferente damusculacao, que e direcionada, o treinofuncional trabalha diversas partes docorpo em um so exercicio condicionando oaluno para executar atividades, cotidianasou esportivas, com maior resistencia econsciencia corporal.Faca uma avaliacao na Prana PersonalTraining e descubra a modalidade idealpara voce. Eu acredito que a coisa mais interessante no ser humano seja a capacidade de mudar. Adaptar-se a inumeras situacoes, aprender com os erros nao apenas de forma fisica. Mesmo assim alguns ainda resistem as mudancas e preferem continuar com sua mediocridade. Mudar nao e