Acredito que so com o estudo e dedicacao e que nos educadores fisicos poderemos contribuir para um melhor desenvolvimento do esporte. Sei que tenho de correr atras, nao basta ser excelente no TKD, entendo que ao aprender outras modalidades posso contribuir com elas e com o proprio TKD. Pois abro minha visao tanto na area de trabalho quanto a novas propostas de ensino aprendizagem.Agora e finalizar o meu registro junto as federacoes paraestar a disposicao. Estou muito animada para os novos desafios! Bernard, bambino de ouro. Tomara que o Kalil consiga segura-lo no Galo ate o mundial.Chegada do Atletico Mineiro no Indepa. Caiu no Horto esta morto! Crie uma oficina de brinquedos reciclados e deixe a criancada soltar a imaginacao. Confiram os 10 mandamentos para fazer uma boamaratona:1. EVOLUA AOS POUCOS: controle a ansiedade e naotenha pressa.2. FACA LONGOES: O segredo para correr uma boamaratona e conseguir manter o ritmo depois dos 30 km e essa habilidade econquistada nos longoes.3. FACA PROVAS MAIS CURTAS: As competicoes sao maisdivertidas e estimulantes que os treinos e nelas voce pode praticar o ritmo e ahidratacao e exercitar a arte de correr ao lado de muitos outros atletas.4. OUCA OS SINAIS DO CORPO: As vezes, dores queparecem sem importancia podem se tornar lesoes mais graves. Cuide-se!5. CUIDE DE VOCE: Respeite o periodo de recuperacaoe faca um bom alongamento!6. TENHA UMA META: E siga em frente!7. NAO FUJA DO RITMO: Calcule bem seu pace emantenha-o ao longo do percurso. Controle a ansiedade e a empolgacao.8. CONQUISTE PELA BOCA: Importante ter umacompanhamento nutricional.9. RECUPERE-SE E AVALIE SEU DESEMPENHO: Pontospositivos e negativos nos ajudam em nosso proximo desafio.10. CORRA REGULARMENTE E COM INTELIGENCIA: Treinarcom regularidade e correr sempre. 2o ARQ!TOUR VILAS E MORADIAS OPERARIAS - 14.04.2012Em meados do seculo XX, movidos por utopias e projetos de controle social, empreendedores industriais construiam conjuntos de casas para os operarios de suas fabricas. O que restou dessas moradias esconde parte da historia da cidade de Sao Paulo e da historia da arquitetura paulista no periodo industrial. Para desvendar essa historia, no dia 14 de abril, o ARQ!BACANA promove o 2o ARQ!TOUR Vilas e Moradias Operarias.No passeio, vamos percorrer as vilas e moradias operarias remanescentes. Somadas as moradias, algumas vilas incluem construcoes como igrejas, escolas, armazens e outras instalacoes urbanas. Um exemplo e a primeira parada do tour, a Vila Maria Zelia. Idealizada pelo industrial Jorge Street na decada de 1910 para os operarios da Companhia Nacional de Tecidos de Juta, o local ainda hoje e um dos lugares mais intrigantes e charmosos de Sao Paulo. Em seguida, o roteiro passa pelas vilas construidas em torno das Fabricas Matarazzo e pelas casas localizadas nas travessas da Avenida Celso Garcia, no Bras.Ja no bairro da Luz, o trajeto inclui a Vila Economizadora, um conjunto de pequenas casas que ate hoje resiste em uma area contigua a Avenida do Estado, e a Vila dos Ingleses, proxima a Estacao da Luz.O passeio tambem percorre moradias nao operarias, mas que estao ligadas ao auge da industrializacao da cidade do comeco do seculo XX, como e o caso