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Muitos ja ouviram esta frase durante a infancia: "Nao assista televisao tao de perto, faz mal para os olhos!".Mas, na verdade, a crenca de que assistir televisao muito perto da tela prejudica a visao e apenas um mito.E ha outra situacoes e crencas envolvendo a visao que nao correspondem exatamente ao que se acreditava.1 - Assistir televisao perto demaisMuitos ouviram esta advertencia inumeras vezes durante a infancia.Mas, de acordo com a maioria dos especialistas, os pais estavam errados.Segundo a Academia de Oftalmologia dos Estados Unidos, assistir televisao perto demais da tela nao causa nenhum problema fisico no globo ocular.E nao importa se a televisao e de tela plana, LED ou um modelo mais antigo.Tambem nao ha efeitos nocivos se a pessoa assistir a filmes em 3D ou ficar muito tempo em frente da tela do computador.2 - Ler com pouca luzEsta e uma frase que muitos ouviram durante a vida toda.Mas tambem nao ha o que temer aqui. De acordo com especialistas a visao nao piora quando se le com pouca luz.O que pode acontecer, segundo a Escola de Medicina da Universidade de Harvard, e os olhos se cansarem com mais rapidez pois e mais dificil ler desta forma.Os especialistas de Harvard explicam que a melhor forma de ler e posicionando a luz de forma que ilumine a pagina de forma direta.Usar uma lampada de mesa com luz opaca e o ideal.E se, mesmo assim, voce nao ficou convencido, os oftalmologistas chamam a atencao para os seculos em que a humanidade viveu antes da invencao da luz eletrica, quando todos costumavam ler a luz de velas.3 - Usar oculos de outras pessoas prejudica os olhosO objetivo dos oculos receitados pelo oftalmologista e modificar os raios de luz que o olho recebe no caso de problemas na vista.Mas eles nao conseguem mudar nenhuma parte do globo ocular.Por isso, segundo a Clinica Mayo, nos Estados Unidos, o pior que pode acontecer e uma dor de cabeca depois de usar estes oculos - principalmente se a visao for desfocada - durante um tempo.4 - Cenouras, o melhor alimento para a visaoCenouras sao fonte importante de vitamina A, que ajuda a proteger a visao. Mas e possivel conseguir beneficios parecidos com outros alimentos e, em alguns casos, e possivel ate conseguir mais beneficios.A Escola de Medicina da Universidade de Harvard sugere que verduras com folhas de um verde escuro, que tem mais vitaminas como a C e a E, sao melhores. As frutas frescas tambem sao boas.Estes alimentos tambem ajudam a proteger o globo ocular de doencas relativamente comuns como a catarata e a degeneracao macular.Via BBC Os quadros de depressao no fim de ano sao muito comuns, podendo aparecer, particularmente, entre pessoas que tem vulnerabilidade para aceitar mudancas no ritmo e nas circunstancias de vida do ser humano. Ha varios contextos e situacoes de vida que incidem neste periodo e que funcionam como gatilhos estressores.Memorias remotas negativas, lutos e feridas psicologicas ainda latentes e dolorosas podem contribuir para a depressao natalina, por exemplo.E comum que em determinadas epocas do ano, as pessoas reajam de maneira
diferente, em consequencia aos determinados estimulos que a estacao do ano, epocas comemorativas, ferias, bem como fim e inicio de ano. Muitas vezes sentem-se euforicas, cheias de esperanca; mas, em outras, ficam mais recolhidas e pensativas, com o humor deprimido, algumas sentem dificuldade de sair da cama, ou aumentam o consumo de massas e chocolates (alimentos precursores de serotonina). Outro sintoma comum costuma ser a falta de motivacao para realizar as funcoes basicas do dia a dia. Muitas pessoas nao se sentem felizes com o advento do Natal e do Ano Novo, e sua tristeza, contextual e localizada, a faz sentir culpada por nao conseguir achar graca em comemorar algo que todos estao comemorando.E fundamental que seus sentimentos nao sejam banalizados, por isto, e muito importante que a depressao de fim de ano, ou nao, seja diagnosticada e orientada por profissionais das areas competentes e responsaveis. Temos todos que ficar atentos. Profissionais, familiares, amigos e ate mesmo aqueles que estao passando por tal situacao. Justificar como sendo comum ficar triste no Natal ou no fim de ano, e o mesmo que abandonar ao mero acaso tal sofrimento, sendo que a medicina e a psicologia, atualmente, possuem recursos com poucos efeitos colaterais e eficazes - para casos especificos e contextuais.Sentimentos de depressao podem ser altamente danosos a saude Os sintomas de depressao podem ser altamente danosos a saude, um exemplo e o fato do consumo ou da compulsao por carboidratos, acucares e alcool, que alem do aumento de peso, traz consigo problemas cardiacos, risco de diabetes, dependencia e outras doencas, alem do comportamento distorcido de que tais acoes tranquilizam e miniminizam a dor.Mesmo aqueles que nao se sentem deprimidos, aproveitem o final de ano para fazer um balanco de tudo o que aconteceu, e fazer novos projetos, estabelecendo novas metas.Para muitos, datas como Natal e Ano Novo lembram familia.Perdas e mortes, separacoes, luto e saudade podem favorecer, em individuos vulneraveis, o surgimento de um quadro depressivo. Sua intensidade varia de acordo com cada pessoa.A imagem de propagandas e programas de TV com pessoas extremamente felizes festejando o Natal e o Reveillon levam alguns a acreditar na alegria de todos, menos na sua.Caso voce tenha qualquer sintoma melancolico ou depressivo, procure ajuda, pois quanto antes seu diagnostico for detectado, mais rapido sera o tratamento e, consequentemente, o alivio do sintoma.Por Joel Renno Jr.
Pra quem gosta de uma cerveja refrescante e acida, as cervejarias Landel e Jupiter se uniram a Fazenda Silvestre - produtora de framboesas e amoras organica - para criar uma deliciosa Sour com frutas vermelhas.A colaborativa foi lancada no ultimo dia 14 no Emporio Alto dos Pinheiros, em Sao Paulo.Conheca a Landel clicando aquiRafael Reparador A criminalizacao das drogas nunca deu resultados praticos, ou seja, nao diminuiu o numero de usuarios e nao salvou quase ninguem da drogadiccao.A cultura das drogas e forte no Brasil, assim como nos EUA, nao somente as drogas ilicitas, mas tambem as licitas que, a cada dia, ganham mais espaco no nosso pais (como ja e nos EUA).Dizem que a maconha e a porta de entrada das drogas mais pesadas, mas isso e lenda.A gente inicia a vida nas substancias que alteram a mente desde a cafeina, passando pelos analgesicos, calmantes, xaropes ate chegar no alcool, uma droga que mata 9 vezes mais que todas as drogas ilicitas juntas.A unica coisa que a criminalizacao das drogas fez efetivamente pelo Brasil foi aumentar a populacao carceraria. 28% das pessoas hoje presas no Brasil estao la por crimes de trafico, percentual que se aproxima dos 70% da populacao carceraria feminina, ou seja, algo em torno de 171 mil pessoas.Outro fator importante nesse assunto e o fato que chamamos de liberacao das drogas.Dizem que as drogas nao sao liberadas, mas o fato e que e exatamente o contrario: as drogas hoje sao mais liberadas do que nunca! Qualquer pessoa compra drogas na hora que quiser, em qualquer esquina de qualquer cidade, grande ou pequena. As drogas estao ai para qualquer um, sem qualquer tipo de controle do governo e seus orgaos reguladores.Podem pensar ou dizer que nao, mas o fato real e que as drogas estao liberadissimas!Ademais, quando se fala legalizacao, nao quer dizer que as drogas serao liberadas, mas sim que serao regulamentadas. Isto dara condicoes do Governo e orgaos competentes de saude (porque esta e uma questao de saude publica e nao de seguranca) tratar o assunto com a devida coerencia e suporte tecnico. Estados Unidos, Canada, Mexico, Costa Rica, Jamaica, Holanda, Espanha, Italia, Portugal, Republica Tcheca, Armenia, Australia e aqui, na America Latina paises como Argentina, Uruguai, Bolivia, Chile, Venezuela, Equador e Peru ja regulamentaram o uso pessoal de maconha e outras drogas. Na Asia, Camboja, Bangladesh e a Republica Popular Democratica da Coreia nao fazem qualquer objecao a maconha. Portugal descriminalizou todas as drogas em 2001. Ao contrario do previsto, a quantidade de usuarios teve queda nos ultimos 14 anos. Em 2011, por exemplo, o consumo havia caido pela metade por la. Atualmente, o pais tem cerca de 15 mil pessoas em tratamento para deixar de consumir drogas. Ja teve, antes da descriminalizacao, mais de 100 mil usuarios em tratamento. Como era uma atividade ilegal, estas pessoas eram contabilizadas como criminosas , hoje, ao inves de trancar 100 mil delinquentes, o pais trabalhou para cura-los e ajustar uma abordagem totalmente nova de conhecimento de tratamento ao mesmo tempo.Muitos estados americanos convenceram os eleitores a votarem a
favor da liberacao do uso pessoal da maconha, atraves do argumento do "dano financeiro" que causava ao sistema judiciario do pais. Num unico ano, 600 mil pessoas foram detidas e processadas por posse da droga e o sistema de justica americano acabou nao fazendo outra coisa alem de julgar jovens que, na maioria das vezes, nao haviam cometido nenhum outro deslize e ficavam marcados por uma ficha criminal que os prejudicava na hora de conseguir um emprego e tocar a vida.A maioria da violencia associada com o negocio ilegal da droga e causada por sua ilegalidade. A legalizacao permitiria regular o mercado e determinar um preco muito mais baixo acabando com a necessidade dos usuarios de roubar para conseguir dinheiro.Seguimos refletindo mais sobre o assunto!Rafael Reparador
Resenhando o livro citado pelo prefeito de Sao Paulo, Joao Doria, "As 48 leis do poder", de Joost Elfers e Robert Greene, separei aqui as primeiras dez "Leis" do livro tambem conhecido como a Biblia dos Psicopatas.LEI 1: NAO OFUSQUE O BRILHO DO MESTREFaca com que seus mestres parecam mais brilhantes do que sao na realidade e voce alcancara o apice do poder.- Ou seja, seja um puxa saco!LEI 2: NAO CONFIE DEMAIS NOS AMIGOS, APRENDA A USAR OS INIMIGOSCautela com os amigos, eles o trairao mais rapidamente, pois sao com mais facilidade levados a inveja.- Ou seja, seja voce mesmo o traira! LEI 3: OCULTE AS SUAS INTENCOESLeve-as pelo caminho errado ate bem longe, envolva-as em bastante fumaca e, quando elas perceberem as suas intencoes, sera tarde demais.- Ou seja, seja voce mesmo o FDP.LEI 4: DIGA SEMPRE MENOS DO QUE O NECESSARIOMesmo que voce esteja dizendo algo banal, vai parecer original se voce o tornar vago, amplo e enigmatico. Pessoas poderosas impressionam e intimidam falando pouco.- Ou seja, seja um migue, 171.LEI 5: MUITO DEPENDE DA REPUTACAO DE A PROPRIA VIDA PARA DEFENDE-LATorne a sua reputacao inexpugnavel. Esteja sempre alerta aos ataques em potencial e frustre-os antes que acontecam. Enquanto isso aprenda a destruir seus inimigos minando as suas proprias reputacoes. Depois, afaste-se e deixe a opiniao publica acabar com eles.- Etica...?? esto non existe.LEI 6: CHAME ATENCAO A QUALQUER PRECOFique visivel, a qualquer preco. Atraia as atencoes parecendo maior, mais colorido, mais misterioso do que as massas timidas e amenas.- Ou seja, seja um candidato ao BBB.LEI 7: FACA OS OUTROS TRABALHAREM POR VOCE, MAS SEMPRE FIQUE COM O CREDITOUse a sabedoria, o conhecimento e o esforco fisico dos outros em causa propria. Nao so essa ajuda lhe economizara um tempo e uma energia valiosos, como lhe dara uma aura divina de eficiencia e rapidez. No final, seus ajudantes serao esquecidos e voce sera lembrado. Nao faca voce mesmo o que os outros podem fazer por voce.- Ou seja, seja um pelego.LEI 8: FACA AS PESSOAS VIREM ATE VOCE USE UMA ISCA, SE FOR PRECISOE sempre melhor fazer o seu adversario vir ate voce, abandonando seus proprios planos no processo. Seduza-o com a possibilidade de ganhos fabulosos - depois ataque. E voce quem da as cartas.- Arte da guerra?LEI 9: VENCA POR SUAS ATITUDES, NAO DISCUTAQualquer triunfo momentaneo que voce tenha alcancado discutindo e na verdade uma vitoria de Pirro: o ressentimento e a ma vontade que voce desperta sao mais fortes e permanentes do que qualquer mudanca momentanea de opiniao.- Essa aqui e otima. Vou guardar pra mim e acho que esquerdistas deveriam fazer o mesmo! :)LEI 10: O CONTAGIO: EVITE O INFELIZ E AZARADOA miseria alheia pode matar voce. Estados emocionais sao tao contagiosos quanto as doencas. Voce pode achar que esta ajudando o homem que se afoga, mas so esta precipitando o seu proprio desastre. Os infelizes as vezes provocam a propria infelicidade; vao provocar a sua tambem. Associe-se, ao contrario, aos felizes e afortunados.- Isso, isso, igualzinho a Jesus, Madre Teresa, Gandhi, Martin Luther King...Via
Assistir ao Circo Social foi uma experiencia encantadora e de forte teor emocional pra mim; um espetaculo que sintetiza da forma mais pura e cristalina a minha particular definicao do que deveria ser um "circo". Eu, que nunca fui muito afeicoado a esse tipo de show e que nao sentia nenhuma atracao por aquela coisa de leoes-domadores-trapezistas, na noite deste primeiro domingo de dezembro, no anfiteatro aos fundos da Casa da Cultura de Paraiso, me deparei com uma faceta circense carregada de luz e benevolencia artistica. Em moldes semelhantes aos saltimbancos de Roma, que no inicio da era medieval faziam suas apresentacoes em pracas publicas, feiras e entradas de igrejas, aqueles meninos e meninas, sob a batuta do maestro palhaco Denis Tavares, deram um verdadeiro show de sensibilidade, seriedade e tenacidade.Apresentando numeros de elevado grau de dificuldade, criancas de Paraiso e Sao Tomas de Aquino surpreenderam o publico que estava ali, junto com eles, debaixo da chuva, atentos e na expectativa que se criava apos cada numero que era apresentado.Causa espanto saber que aqueles pequenos artistas, na verdade, sao criancas estudantes de escolas publicas, cujas familias nao tiram um centavo de seu bolso para receberem seu treinamento e que, atraves da paixao e do engajamento do Circo Social, sao ensinados nas mais belas artes populares.Ali nao havia cache, a entrada era franca e qualquer pessoa que estivesse de passagem poderia desfrutar do enorme prazer de estar diante de um espetaculo artistico de verdade, fruto da uniao do esforco e da paixao de jovens dedicados e de uma escola circense que cumpre um papel de imensuravel valor a nossa sociedade.Em tempos de tantas mas noticias, de tanta maldade sendo semeada no mundo, hoje eu tive a oportunidade de ir ao Circo Social e ver um espetaculo que me emocionou e me fez sentir orgulho de nossa cidade e de ser, como eles, artista.Rafael Reparador No Natal, estamos acostumados e ver a figura do Papai Noel, e contamos para as criancas que, para ganharem presentes de Natal, elas tem que ser boazinhas durante o ano todo.Mas, uma criatura bizarra assusta criancas que nao foram tao boazinhas assim. Trata-se do Krampus uma figura muito comum em paises europeus como Austria, Hungria, Eslovenia, Republica Tcheca, Eslovaquia, Croacia. O Krampus e uma criatura com aspecto maligno. Semelhante a Baphomet, tem dois chifres grandes, unhas grandes, pelo sobre todo o corpo e uma cara bem feia e assustadora.A figura do Krampus surgiu muito tempo antes do cristianismo e esta relacionada ao folclore germanico. Ele era associado a festas com sacrificios oferecidos a divindades e deuses antigos para que a colheita fosse farta nos proximos anos.A lenda diz que no dia 5 de dezembro, Krampus sai do Inferno e anda pelas ruas atras de criancas que nao se comportaram. Ate hoje, em alguns paises, nesse dia e realizada a A Noite Krampus, ou Krampusnacht: um desfile de pessoas vestidas dessa criatura demoniaca assustando criancas. Algumas dessas fantasias sao extremamente elaboradas, podendo custar ate 600 euros quase 2 mil reais ou seja, muito mais do que uma fantasia simples de
Papai Noel.Se voce acha que essa criatura medonha so existe na Europa, esta enganado! Em algumas cidades com forte influencia germanica de Santa Catarina, uma variacao do Krampus aterroriza as ruas da cidade durante a mesma epoca. Ao inves de Krampus, nessas cidades de Santa Catarina ele e conhecido como Pensinique, e circula pelas ruas assustando criancas levadas.Via Jornal Ciencia
Sabados de sol e calor combinam com cerveja gelada. E por isso que a Cervejaria Landel abre as portas da fabrica, no dia 14 de janeiro, na primeira edicao do Growler Day deste ano, com o tema verao, claro. De quebra, ainda apresenta novidades que vao agradar os fas de cervejas artesanais. A primeira delas e o lancamento da garrafa de 600 ml de session IPA, a breja carro-chefe da marca. A outra e o growler de vidro, a versao original das famosas garrafas americanas, que tem capacidade para 2 litros e tampa de rosca a um preco mais convidativo em relacao aos produzidos em porcelana. E para quem quer economizar ainda mais, a Landel tambem tem a versao pet, que armazena 1 litro do chope pra levar casa. Para bem aproveitar as brejas refrescantes, perfeitas para saborear na estacao, vai ter rock ao vivo e uma delicia para degustar que ja ficou famosa na regiao de Campinas. O burger-clete (hamburguer artesanal com queijo mogiana racletado), criacao do chef Mauro Tavares, do Black Sheep Gastronomia, sera vendido com tamanho reduzido (e preco tambem) ao que e comercializado no restaurante.ServicoGrowler Day de VeraoData: 14 de janeiro de 2017Horario: a partir das 11hLocal: Cervejaria LandelEndereco: Avenida Albino Jose Barbosa de Oliveira, 1250 - Barao Geraldo, Campinas, SPEntrada Gratuita Tudo o que lhe faz sentir oprimido ou te impede de funcionar direito merece a atencao de um terapeuta ou psicologo.Todos passam por periodos de stress, tristeza, luto e conflito, entao quando voce nao se sente muito bem pode ser dificil saber se e hora de procurar um profissional para lidar com o problema.Veja alguns sinais de que talvez voce esteja precisando de um ajuda profissional para lidar com emocoes em desordem.Todas as suas emocoes sao intensasA sensacao de ser regularmente dominado pela tristeza ou pela raiva pode indicar algo mais profundo, mas e preciso prestar atencao a uma outra coisa: o catastrofismo.Quando um desafio aparece de repente, voce imediatamente se prepara para o pior? Esse tipo de ansiedade extrema, em que as preocupacoes sao desproporcionais e os cenarios pessimistas passam a se tornar cenarios realistas, pode ser profundamente debilitante.Voce passou por um trauma e nao consegue parar de pensar no assuntoA dor de uma morte na familia, uma separacao ou a perda do emprego podem ser suficientes para exigir algum tipo de aconselhamento. Voce tem dores de cabeca recorrentes e inexplicaveis, dores de estomago ou baixa resistenciaPesquisas confirmam que o estresse pode se manifestar de diversas formas, de problemas estomacais cronicos a dores de cabecas, resfriados e reducao do apetite sexual. Voce esta usando alguma substancia para aguentar o dia a diaSe voce percebe que esta bebendo ou usando drogas em maiores quantidades ou com maior frequencia ou ate mesmo pensando mais em bebidas ou drogas , pode ser um sinal de que voce queira anestesiar algum tipo de sensacao. Voce nao esta rendendo no trabalhoMudancas na performance no trabalho sao comuns entre aqueles que enfrentam questoes emocionais ou psicologicas.Voce se sente desconectado daquilo que gostava de fazerSe seus clubes, encontros de amigos e familia
estao perdendo a graca, pode ser um sintoma de que algo esta errado.Seus relacionamentos estao desgastadosVoce tem dificuldades para explicar como realmente esta se sentindo ou mesmo para identificar suas emocoes? Se voce se sente infeliz durante as interacoes com aqueles que ama pode ser um candidato para uma terapia.Seus amigos dizem que estao preocupados com voceAmigos podem perceber padroes que nao conseguimos identificar nos mesmos, portanto e importante considerar a perspectiva daqueles que estao a sua volta.Via Revista Exame
oferece. O aplicativo Taskbar Transizer traz a voce uma solucao como essa, que deixa a barra de tarefas e o menu iniciar translucidos ou ate completamente transparentes!Informacoes: Tamanho: 188 KBArquivo: RarTipo: PersonalizacaoIdioma: inglesSistema Operacional: Windows XP/Vista/7Empresa: PX. Taskbar TransizerHospedagem: MegaUpload
ate agora e a que trama inedita pretende atingir outro publico. Embora eu tenha gostado de escrever cada pedacinho, meu proximo livro sera completamente diferente da serie Harry Potter. A liberdade para explorar outros territorios e um presente que Harry me trouxe, declarou, explicando que esta de mudanca para outra editora, e que o enredo sera mais voltado para adultos.Sem previsao de lancamento, sua nova editora prometeu divulgar mais informacoes sobre o livro ao longo do ano.
Confesso nunca ter assistido nenhum filme com Marilyn Monroe, porem, conheco sua figura mitica tanto quanto possivel. Por isso, quando soube do projeto de Sete Dias Com Marilyn, logo imaginei que essa seria a chance de descobrir se sentiria vontade de ir atras de sua obra ou nao. E, depois de assistir ao filme, acho que minha curiosidade aumentou consideravelmente, embora tenha me frustrado por nao poder conhece-la melhor. Selena Gomez, Vanessa Hudgens e Ashley Benson parecem se divertir nos bastidores das filmagens de Spring Breakers. Descontraidas, as tres posaram para fotos em cima de motocicletas coloridas.No filme, quatro garotas roubam uma lanchonete fast-food para pagar uma viagem a Florida. O elenco conta ainda com James Franco no papel de um traficante de armas e drogas, que convence o quarteto a ajuda-lo a matar seu inimigo. O longa tem estreia prevista para 2013. Nao perca tempo e escute as previas AGORA!Taylor fala sobre a musica estar dominada e confirma em seu twitter o dia do lancamento do EP:1 - Make Me Wanna Die2 - Hit Me Like A Man3 - Under The Water4 - Since You're Gone5 -Cold Blooded Sem data programada para estrear no Brasil, o filme Perks of being a Wallflower acaba de ser classificado como R pela Motion Picture Association of America, associacao americana responsavel pela classificacao etaria de filmes. Sob alegacao de que o filme apresenta cenas de uso de drogas e alcool e referencias sexuais, o filme foi catalogado como Restrito e so podera ser assistido por maiores de 17 anos ou menores acompanhados por responsaveis legais.A Summit, produtora do filme, anunciou que pretende recorrer a essa decisao, ja que afeta diretamente o publico alvo da pelicula: os pre-adolescentes. O filme conta com a participacao de Emma Watson, da saga Harry Potter e Logan Lerman da serie Percy Jackson.fonte. abesurfboard@hotmail.com Bloco Teccel 6,2F Por do Sol em Sao Sebastiao,SP Pintura Shortboard 6'7'' Comprimento 1987 mm 78 1/4 pol Largura 530 mm 20 7/8 pol Espessura 70 mm 2 3/4 pol Eu e o Fabricio Shapeada agora e uma 5'10''. Shortboard 6'4'' R < Teclight > Comprimento 1900 mm 74 13/16 pol Largura 521 mm 20 1/2 pol Espessura 72 mm 2 13/16 pol Logo uma tattoo assim......kkkk Pois e! Terminou o pleito, mas ficamos sem saber o vencedor devido aos problemas com a correspondencia. Quem venceu? Conforme conhecimento geral, a Assembleia Geral Extraordinaria para Eleicao da nova Diretoria Executiva e Conselhos fica em recesso "sine die" ate que a Comissao Eleitoral proceda as seguintes medidas: 1. Receba as sobre-cartas nos dias 31/maio e 1o de junho em decorrencia dos 02 dias de paralizacao do correio; 2. Receba as cartas enviadas e proceda a avaliacao se ouve erro de postagem e analise de nova remessa a esses associados. Provavelmente na quarta-feira sera realizada uma reuniao entre a Comissao Eleitoral e todos os envolvidos para a tomada de decisao. Todos este passos da Comissao Eleitoral tiveram a aprovacao das quatro Chapas concorrentes, incluindo a nossa. E mais uma mazela que prova a necessidade de mudancas nas regras eleitorais da