um teste. Deve ser registrada eexpressa numericamente. Avaliacao termo complexo que envolve julgamento e tomadas de decisoes no sentido de queobjetivos sejam atingidos. Caracteristicasdo programa de testagem: - variaveis queserao testadas que sejam relevantes para atividade fim; - devem serconfiaveis (altos indices de validade, fidedignidade, objetividade); - os protocolosde testes tem que ser os mais especificos possiveis (esporte); - a realizacaodos testes tem que ser controlada com rigidez; - evitarqualquer tipo de discriminacao (direitos humanos); - repetir ostestes em intervalos regulares; - os resultadosdevem ser discutidos diretamente com o treinador (comissao tecnica) e o atleta. Programa detestes e avaliacao - pode custarcaro e muito tempo, mas o importante e o retorno justificar o rendimento; - indicarpontos fracos e fortes dos atletas e fornecer informacoes basicas e precisaspara elaboracao de programas de treinamento; - fornecerinformacoes a respeito do estado de saude dos atletas ja que o treinamento dealto nivel provoca elevado desgaste fisico e psico-emocional. - processoeducacional pelo qual o atleta adquire a capacidade de compreender, interpretare processar melhor as informacoes que lhe chegam (cognitivo, motor,psico-emocional e sensitivo). Avaliacaoisocinetica Calcular mediaaritmetica e desvio padrao (dispersao em relacao a media): P = F x V (Potencia;Forca; Velocidade). Composicaocorporal Densidadecorporal (De) Pollock Formula: De = 1,0994921 0,0009929 (X2) + 0,0000023 (X2)2 - 0,0001392 (X2) De = 1,109308 0,0008267 (X3) + 0,0000016 (X3)2 - 0,0002574 (X6) X2 somatoriodas dobras de: triceps, subescapular e coxa (em mm); X3 somatoriodas dobras de: peito, abdominal, coxa (em mm); X6 idade (emanos). - G% (Siri) =[(4,95/ DC) 4,5] x 100- G% (Faulknen) = [( tri + ssc + Si + abd) x0,153] + 5,783 - Calculo da massa ossea (Von Dobbeln): MO = 3,02 x(altura2 x R x F x 400), com parentese elevado a 0,712 - Massaresidual (Wurch) MR = MCT (MassaCorporal Total) x 0,241 - Massa gorda =G% x MCT/ 100 - Massamuscular (derivada de Matiegra): MCT = MG + MO +MR + MM - Massa magraLBM = MCT - MG Mensuracao dedobras cutaneas Tracar o locala ser medido com caneta dermatografica. Triceps (tri):parte posterior do braco, terco medio do umero; Subescapular(ssc): embaixo da escapula (risco inclinado); Supra-iliaca(Si): acima da crista iliaca antero-superior; Peitoral(peit): entre a prega axilar e o mamilo; Abdominal(abd): 2 cm ao lado do umbigo (risco horizontal ou vertical); Coxa (cx):terco medio da coxa, face anterior; Panturrilha(pant): terco medio da perna, parte medial-proximal. Os dedos devempuxar o local a 2 cm do risco e o compasso deve estar perpendicular ao riscofeito na pele; deve-se olhar de cima (perpendicularmente) o resultado nocompasso. Acidente osseo Radio (punho):localizar os processos estiloides (mais proeminentes); Umero (cubito):localizar epicondilos lateral e medial; Femur (joelho):atras do acidente osseo. Com essescalculos, pode-se calcular toda a composicao corporal do individuo. Composicaocorporal de um aluno voluntario: Radio: 4,9 mm; Umero: 6,4 mm; Femur: 9,3 mm; Tri 13 mm; Cx 15,5 mm; Ssc 10 mm; Peit 6 mm(media-axilar = Max); Si 14,5mm; Pant 16 mm; Abd 25 mm. Densidade corporal: De = 1,072 g/cm3 G% =[(4,95/ 1,07) 4,5] x 100, donde se conclui que: G% = 12,61 (Siri). Media:12,41 G% G%= 12,22 % (por Faulknen) Massaossea: