poucos aspectos dos problemasmostrados anteriormente e com pouco prejuizo sobre as atividades da vidadiaria. Nesses casos, o acompanhamento medico e fundamental, mas o tratamentopode ser apenas psicoterapico.Pode haver tambem casos de depressoes bem mais graves, com maiorprejuizo sobre o dia-a-dia do sujeito, podendo ocorrer tambem sintomaspsicoticos (como delirios e alucinacoes) bem como ideacao ou tentativas desuicidio. Nesse caso, o tratamento medicamentoso se faz obrigatorio, assim comoo acompanhamento psicoterapico.Em alguns casos faz-se necessario associar outras medicacoes, quepodem variar de acordo com os sintomas apresentados (ansioliticos,antipsicoticos). Importante salientar que otratamento nao pode ser reduzido apenas a medicacao, pois a depressao e causadapor uma combinacao de fatores biologicos, psicologicos, sociais e ambientais,portanto apsicoterapia e fundamental. A complementacao ao tratamento com atividades esportivas, exerciciosfisicos, tambem e recomendavel por alguns profissionais de saude. O TEMA DEPRESSAO AINDA E UMTABU HOJE EM DIA?Ainda ha muito preconceito por parte dos outros e ate do propriopaciente em lidar com o diagnostico da depressao. A depressao ainda evista como fraqueza, frescura, sinal de preguica, comodismo bem como o psiquiatra e o psicologo ainda sao classificados para loucos, por isso muitosatingidos optam por calar a doenca, temendo que a sociedade nao saiba comolidar com seu estado.QUEM SOFRE MAIS, MULHERES OUHOMENS?A incidencia e muito maior entre as mulheres do que entre os homens (aproporcao e de dois casos entre elas para cada caso entre eles), todavia, aindanao ha uma explicacao cientifica que elucide a fato da mulher ser maissuscetivel a depressao. Ha algumas teorias, entre elas a flutuacao hormonal;Tensao Pre Menstrual (TPM); depressao pos-parto; uso de anticoncepcional. Alemdisso, as mulheres que tem dupla jornada de trabalho, sofrem mais de estresseque pode desencadear a depressao.QUAIS OS SINTOMAS?A depressaovaria de pessoa para pessoa, mas ha alguns sinais e sintomas que sao comuns. Sinais esintomas comuns da depressao:1) Estadodeprimido: sentir-se deprimido a maior parte do tempo, quase todos os dias;2) Anedonia:interesse ou prazer diminuido para realizar a maioria das atividades;3) Alteracaode peso: perda ou ganho de peso nao intencional;4) Disturbiode sono: insonia ou hipersonia praticamente diarias;5) Problemaspsicomotores: agitacao ou apatia psicomotora, quase todos os dias;6) Falta deenergia: Sente-se cansado, lento, e fisicamente esgotado. Todo o seu corpo podesentir-se pesado e ate mesmo pequenas tarefas sao dificeis derealizar ou a demorar mais tempo para serem concluidas.7) Auto-aversao:Culpa excessiva, ou seja, sentimento permanente de culpa e inutilidade;8)Dificuldade de concentracao: Dificuldade para se concentrar, tomar decisoes, oulembrar as coisas.9) Ideiassuicidas: pensamentos recorrentes de suicidio ou morte.10) Irritabilidadeou inquietacao: Sente-se agitado, e inquieto. O seu nivel de tolerancia afrustracao e baixo, qualquer coisa lhe incomoda.11) Doresinexplicaveis: Um aumento do numero de queixas fisicas, como dores decabeca, dores nas costas, dores musculares e dor de estomago.CAUSAS? A depressaoe uma condicao muito pessoal que e acarretada por uma variedade de razoes, ouseja, as causas dadepressao sao multiplas, de maneira que somadas podem iniciar adoenca. Dentre as multiplas causas podemos citar: Problemas derelacionamento ou conjugalRecentesexperiencias de vida stressantesHistoriafamiliar de depressaoSolidaoFalta deapoio socialUso dealcool ou drogasTensaofinanceiraTrauma ouabuso de infanciaSituacao dedesemprego ou o subempregoProblemas desaude ou de dor cronica COMO EVITAR A DEPRESSAO? Muitaspessoas nao tem as competencias necessarias para gerir o stress e as