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Na correria do dia-a-dia, o tempo e pouco para muitas pessoas alem de estressante, devido a todos os problemas enfrentados e por isso, sintomas de dores musculares e cansacos excessivos sao frequentes em milhares de brasileiros que nao tem tempo para descansos e vivem a vida intensamente voltada para o trabalho. Para essas pessoas, um tratamento de relaxamento e de estrema importancia, tanto para o corpo, quanto para a mente. Um dos tratamentos que mais vem dando retorno e o da reflexologia podal, que se trata de um tratamento atraves dos toques com os pes, tendo como base o principio de que todos os orgaos do corpo estao interligados aos pes.A reflexologia podal, explica que quando nossos pes estao cansados, nosso corpo tambem esta isso significa que boas partes dos canais de energia estao ligadas aos nossos pes, inclusive as ligacoes com o cerebro. Segundo os estudiosos, sao mais de 70 mil terminacoes nervosas e meridionais em nossos pes e reflexologia dos pes consiste em utilizar pressao ou calor nesses terminais a fim de, estimular o reflexo do corpo no Sistema Nervoso Central, que gera uma serie de atividades internas dentro do corpo, fazendo com que o orgao se estimule com a pressao ou o calor.Atraves disso, o Sistema Nervoso passa a dar atencao a esse orgao, fazendo com que a atividade diminua ou aumente nesse orgao. Por isso, esse tratamento e importante e e eficaz contra diversas doencas, como pedra na vesicula, tontura, enxaqueca, gastrite, ulcera, renite alergica, pneumonia e uma serie de doencas. Voce deve estar se perguntando, como fazer reflexologia nos pes?Isso cabe aos profissionais, onde o tratamento consiste em o cliente ficar em uma cadeira reclinavel, com o corpo bem acomodado e com os pes elevados, onde o terapeuta possa trabalhar com eles facilmente e fazer com que ele impulsione o seu sistema nervoso. O primeiro passo funciona como um exame dos pes, para identificar alguns problemas, como a pele seca e aspera, calos e rachaduras entre os dedos e calcanhar, uma esfoliacao em toda a bas ds pes e calcanhos tambem e indicada para a remocao de celulas mortas, a oxigenacao e ate para clarear, posteriormente, a massagem geral nos pes atingira melhor os pontos chave para curar ou amenizar alguma doenca, ou ainda oferecer o relaxamento do paciente para que se sinta pronto para o proximo cansativo dia de trabalho. A tecnica da massagem feita com bambus e originaria da Franca.A massagem e feita com bambus de diferentes tamanhos e, alem de relaxar ou de despertar a energia, ainda promove a drenagem linfatica, a tonificacao e a modelagem dos tecidos.A tecnica da massagem com bambu funciona da seguinte forma: as varas de bambu agem como se fossem o prolongamento dos dedos, e, por isso, da a possibilidade de alcancar todas as regioes do corpo. A massagem associa tecnicas de massagens como shiatsu (trabalhando pontos de acupuntura) e ayurvedica, isometria e drenagem linfatica.Apresenta propriedades modeladoras, drenantes, tonificantes, relaxantes e energeticas. Nao e de hoje que o homem sabe que a musica faz bem para a sua saude.
Desde a Grecia antiga ja havia estudos sobre isso. O filosofo Aristoteles, por exemplo, no seculo V a.C, reparou que as cancoes causavam uma influencia positiva sobre o corpo humano e passou a utiliza-las para ajudar pessoas que sofriam com problemas psicologicos.Para os estudiosos, a influencia da musica atinge diversos orgaos e sistemas do corpo humano: o cerebro, com suas estruturas especializadas, como o hipotalamo, a hipofise, o cerebelo; o cortex cerebral, o talamo, o plexo solar, os pulmoes, todo o aparelho gastrintestinal, e sangue e o sistema circulatorio (com acao vasoconstritora e vasodilatadora, agindo, portanto, na pressao sanguinea), a pele e as mucosas, os musculos e o sistema imunologico.O medico polones Andrzes Janicki, especializado em musicoterapia, apos realizar muitas experiencias nesse campo, concluiu tambem positivamente a respeito da influencia da musica no sistema nervoso central, no sistema endocrino, no sistema nervoso autonomo (simpatico e parassimpatico), nas funcoes de numerosos orgaos internos, na funcao psiquica e na memoria. Tais influencias se revelam diretamente nos seguintes aspectos:ritmo cardiacopressao arterialsecrecao do suco gastricotonicidade muscularequilibrio termicometabolismo geralvolume do sanguereducao do impacto dos estimulos sensoriaisPara seu benessere... cante, dance e divirta-se!
Nesses ultimos meses, o Gandaia teve a honra de receber a palhaca Portuguesa com Certeza ANA PIU que esta realizando um projeto de Pesquisa de Mestrado com o titulo: Na eternidade cabe la todo mundo.Segue seu projeto de pesquisa!http://antropologias.descentro.org/seminarioppgas/files/2012/06/Ana-Figueiredo-2012.pdf Exercicio em que os estudantes de clown devem simular queestao em um pote de cola. Com o advento da tecnologia este exercicio tambem ficou conhecido como "camera lenta" por alguns.Observacoes:Um pote de cola nao e um pote deagua! Portanto,os movimentos nao sao os mesmos e nem tem a mesma velocidade. Os estudantes de clown devem sempre lembrar de que e o corpo todo que esta dentro do pote,entaotudo e feito lentamente,ate mesmo as expressoes do rosto e o piscar dos olhos.Alem disso, oaplicador vai dando ordens para os alunos,como correr, pular corda e etc.Comoestao num pote de cola tudo deve ser feito d e v a g a r.Dificultador:Ao criterio do aplicador, se o estudante "esbarrar" em alguemDEVE grudar nesse alguem e se soltar apenas ao FINAL do exercicio. 1)Voce vai ganhar conhecimentos novos!A Palhacaria e um estudo multidisciplinar que envolve nao apenas a arte do palhaco em si, mas conhecimentos sobre desenvolvimento humano e social. Trabalha timidez, o trato com o outro, improviso, e tambem de certa forma um "auto-conhecimento". Apesar da Vivencia ser apenas a ponta do iceberg (sao apenas 4 semaninhas) esse monte de gelo ja e bem grande e pode matar sua sede.Esta foto bonita compensa a pessima comparacao com o iceberg.2)E baratinho (na verdade e de graca).Serio. Nao custa nada. O que pedimos e uma contribuicao voluntaria no final do evento baseado no seu "valor sentido" sobre esses 4 dias. Esse valor e totalmente convertido para o Grupo. Mante(re)mos esse valor (R$0,00) como uma forma das pessoas conhecerem mais sobre o palhaco, mesmo que nao tenham recursos.Dinheiro dinheiro dinheiro.3)Voce fara novos amigos.Conhecer gente nova e sempre bacana, ainda mais pessoas que se interessam por palhaco. Esse tipo de gente e sempre alto astral, gosta de baixinhos e de lutar contra as forcas do mal.So no one told your life was gonna be this way...4)Voce vai ser divertido em festas.Ou talvez nao...Aqui nois e truta.5)Voce vai poder usar aquela roupa que voce sempre quis sem te julgarem.Mas tudo tem um limite ne gente?Limites!6) Voce vai refletir um monte de coisa.Talvez voce repense coisas sobre o mundo, sobre o que e "levar a alegria", sobre o que e fazer o bem, sobre o que e legal, sobre o que nao e legal. O "nao-refletir" nao e opcao.Uma foto PB pra causar emocao.7)Voce vai testar sua disciplina para acordar domingos de manha.Ta isso nao e la um motivo valido para se inscrever... mas acredite! Vai valer a pena!Eis o que voce nao estara fazendo domingo as 9 da manha.Corra pois as inscricoes vao ate quarta-feira 02/03/2016!Acesse o link abaixo e boa sorte com a selecao.http://goo.gl/forms/SuFub7RbDaPostado por Jack Banana, plogger (palhaco blogger). "Fiquei 40 anos da minhavida, fumando 4 machos de cigarro por dia, e hoje nao fumo mais, ainda temgente pensando que fumo, mas nao fumo mais, por que nao quero!
A coisa , sabe,e fazer o que se gosta e decidir o que os outros que se lasque. "Relato de um sabia velho senhor, que, da sua casa... ops! Do seu comodo... ops! Lugaraonde pousa seu corpo... remendava retalhos, e nos falava da onde vinhamos, defestas, e de base, por exemplo ele disse que a Base de tudo e o Bale.Foi o ensinamento: "pra tudo ia o Bale, a base,qual a Base de tudo?"Seria mais facil eu responder ne?Mas nem sei... acho que uma arvore responderia que a Base detudo seria uma raiz.Mas enfim, vamos a visita, hoje foi muitoimportante e foi legal. Um senhor disse que era bom ver algo novo e que queria ver algo melhor do que faziamos sempre. Dai tentei mostrar que na verdade sou umhelicoptero. Ele disse que melhorei um pouco. Jack Banana fez malabares combolinhas e com animais de pelucia, ele disse que melhorou um pouco. Tutatisdisse que tava tudo horrivel , e nos ajudou em cena, sendo um rato que me assustava,e eu pulava em Jack. O senhor disse que faltou um rabo no Tutatis. Tutatis fez um rabo com seu braco por debaixo da perna; O senhor disse quemelhorou.O Tutatis, como sempre, disse que estava uma droga. Eu gostei, melhorou um pouquinho.
que estao ali porque decidiram estar, independentemente do que os levou ate ali. E essa e, no fundo, a escolha que desejamos ter o tempo todo: fazer algo porque queremos. Porque nos faz bem.Experimentar a arte e, dessa forma, um meio de dirigir e protagonizar a propria vida. E celebrar isso com outras pessoas e uma forma de afirmar: so se pode viver plenamente quando esse bem-estar e coletivo. Quando todos sao protagonistas.E esse desejo que guia tanto do impeto do grupo. E, assim, sondamos e encontramos nosso proposito: sentir, refletir, celebrar e multiplicar a experiencia libertadora da arte como coletivo atuante na comunidade! Por Elton Rigotto Genari
do inicio. Sera que todos se movimentam durante as aulas de educacao fisica? Sera que o aluno acima do peso realmente gosta da aula de educacao fisica?E uma problematica complexa e exige muita competencia e comprometimento do professor. Um dos efeitos da obesidade infantil e o isolamento, que se torna mais visivel quando lhe e exigida uma performance motora, evidente que o excesso de peso fara com que essa crianca apresente uma limitacao de movimentos e nao podemos exigir dela a mesma destreza dos demais alunos. A educacao fisica tem papel fundamental no combate a obesidade infantil, ela pode proporcionar vivencias motoras agradaveis aos alunos fazendo com que a atividade fisica passe a ser vista como algo prazeroso, esse e o principio para que a pessoa se torne fisicamente ativa. E sabido que uma boa saude tem como base a alimentacao adequada e atividade fisica regular. A idade escolar representa a fase da vida onde muitos habitos sao criados, uma aula de educacao fisica onde uma variedade de possibilidades de movimento seja oferecida certamente sera prazerosa e tera uma grande aderencia, contribuindo dessa forma para minimizar o grau de sedentarismo entre as criancas.
necessitam?A obesidade infantil e um assunto relativamente novo, nao ha muitos estudos cientificos sobre esse tema, mas nos como professores de educacao fisica temos o dever de atentar para a questao e nao tratar os alunos obesos como aqueles que nao gostam da aula de educacao fisica, mas entender o motivo da repulsa e criar estrategias para mudar esse quadro, pois a escola e elemento fundamental no combate a epidemia da obesidade infantil, mas e necessario que tenhamos acoes efetivamente praticas.
o blog e quem me conhece pouco deve ta pensando: como e que essa garota que posta tanta merda quer entrar para um gremio?! Confesso que ate eu no comeco pensei parecido, mas como eu sempre gostei de protestar, discutir e participar de qualquer coisa que tivesse a ver com a justica, comecei a me interessar. Primeiro, eu sou totalmente contra a pratica de ficar reclamando de tudo e de todos e nao fazer nada pra mudar; sou contra injusticas e sou totalmente a favor da ideia de que, como ja dizia o Rodrigo Netto (falecido integrante do Detonautas), juntos podemos mudar o mundo.Cara, nao adianta eu ser aluna de Meio Ambiente, passar 6 dias por semana, 5 horas por dia estudando maneiras de salvar o mundo, se dentro da minha propria escola eu nao puder fazer nada pra mudar. Se eu nao puder fazer algo pra ajudar um lugar que eu frequento todos os dias, que estao os meus amigos e pessoas que eu conheco, um lugar que nao circulam nem mil pessoas, que dira salvar o mundo com seus bilhoes de habitantes. Entao ta decidido, eu vou despejar meu suor e meu sangue se for necessario, eu vou lutar por aquilo que eu acredito.Cansei, a verdade e essa, nao eu nao vou parar de ficar triste a toa, chorar a a toa ou reclamar de algumas besteiras que ainda me atormentam, mas vou tratar de ocupar o meu tempo com coisas mais uteis. Vou transformar os meus problemas e vitorias pessoais em forca, correr atras dos meus ideais. E sabe do que mais?! Eu sei que isso vai me fazer bem, alias, fazer o bem faz bem. E eu acho que voce tambem pode tentar. Nao to dizendo pra entrar em um gremio, ate porque eu sei como cansa (chapa, campanha, discussoes, assembleias, burocracia e o inferno), mas voce pode ajudar alguem, pode mudar alguma coisa no mundo. Nao precisa fazer aquelas mudancas bruscas, que pra ser sincera nem trazem tantos resultados, nao precisa comer so comida organica, reciclar tudo, adotar um animal e fazer uma horta. Essas coisas seriam bem bacanas, mas voce pode fazer coisas menores que ajudam, nem que seja ceder a cadeira do onibus pra um idoso, gestante ou deficiente, nem que seja ser mais educado e dizer as palavrinhas magicas que a professora do maternal ensinou, nem que seja ser sincero e dizer aquilo que pensa (nao vai ser tipo o Senhor Verdade so nao vai ter que deixar algumas coisas entaladas), nem que seja lutar pelo que acredita, ter um ideal, nao ser hipocrita, estupido, grosseiro e idiota.Ah, poucas acoes podem ate gerar frutos bem maiores que montar um gremio, virar revolucionario e lutar contras as injusticas do mundo, sem falar que cansa menos e nao sao todas as pessoas que tem a disposicao que eu adquirir de passar horas filosofando. Entao, comece a fazer o bem com voce mesmo e com os seus proximos, mudar um mundo vai ser so mais um passo.
Eu nunca me vi em tanta necessidade de carinho, atencao, companheirismo, amizade, protecao quanto eu me vejo hoje em dia. Familia voce sempre vai ter com voce, o colo da mae, os conselhos e broncas do pai, o ciclo de tapas e beijos com irmaos, mas voce quer mais liberdade, mais liberdade pra sair, pra contar segredos e pra ser voce. Ai que surge a necessidade de amigos. Sinceramente eu acho que os meus amigos sao os meus tesouros.Eu tenho uma extrema dificuldade pra confiar nas pessoas, confiar mesmo eu so confio em uns 4 ou 5 e mesmo que seja contraditorio, eu tenho muitos amigos. Sim, parei com aquela historia cliche de dizer que eu tinha poucos amigos e muitos colegas. Colegas eu tenho centenas, mas amigos eu tenho muitos. Eu tenho amizades de anos e que hoje em dia sao as melhores, eu tenho amizades mais recentes e que me acompanham e me apoiam e tenho amizades ainda mais recentes que sao como uma familia.Eu tenho suprido minhas necessidades de romance, de falta, de loucura com os meus amigos. E estranho como eu que geralmente sou anti-social, antipatica e arrogante tenho conseguido construir tantas amizades. Alguns amigos discordam dessa minha descricao anterior, ate porque com eles eu consigo ser infantil, simpatica, companheira, conselheira, chorona e ate meio romantica. Amigos fazem milagres.De uns tempos pra ca eu vi que a minha amizade com a minha melhor amiga e realmente muito forte, alias, muito forte sempre foi, mas agora e extremamente forte. Mesmo a distancia nos duas estamos superando e o amor que nos une continua intacto e a saudade so me mostra o quanto eu preciso dela. E eu tenho varios outros amigos que me fazem rir, que riem de mim e comigo, que tem que aturar as minhas historias doentes e repetidas, que eu tenho saudade a todo instante, que eu sempre acho que os amo mais, mas que em um abraco ou em uma frase eu comeco a achar que eles tambem me amam. Eu tenho amigos que de um interesse viraram irmaos mais velhos.Por falar em irmaos mais velhos, eu tenho uma familia ainda maior que a biologica, eu tenho pai, mae, filhos, irmas, irmaos, cunhadas, cunhados, comadre, sobrinhos, sobrinhas, primos. Pra quem disser que isso e besteira, nao se engane, isso e muito serio, isso mostra sonhos meios tortos e demonstra importancias que nos temos. Eu tenho futuros maridos e ficantes, tenho ex que viraram eternos, eu tenho os amores da minha vida. Tem uns que me conhecem melhor que eu mesma e tem uns que dizem me amar e nem mesmo me conhecem, mas nem por isso sao menos importantes. Os meus amigos sao pra vida toda, os meus amigos sao a melhor parte de mim. Os meus amigos eu amo de maneira inexplicavel, eles estao dentro de casa, na escola, na outra rua, em outro bairro, tao na tela do computador (alguns somente nela), tao no celular. Os meus amigos tao onde eu preciso que estejam e eu to a disposicao pro que eles precisarem,
porque amor, porque amizade... A gente leva pra sempre, como diria aquela musica que eu nem gosto, mas que nao deixa de ser verdadeira amigo e coisa pra se guardar no lado esquerdo do peito.
E em vao. E em vao essa gigantesca vontade de entender as coisas. Tenho pensando que o importante e vive-las e nao entende-las, essa vontade exige esforco desnecessario e somos retidos da possibilidade de aproveitar ainda mais as situacoes. Eu nao tenho porque saber dos porques eu so tenho que saber da importancia dos fatos. Sao os fatos que me fazem bem ou mal e nao os seus motivos. O tanto de oportunidades que perdi pelo meu desejo incessante de refletir sobre tudo, de perguntar, de me questionar se realmente tudo valia a pena. Sim, tudo vale a pena ate porque acho que no momento se eu souber aproveitar as chances pior que ta nao fica. Eu arrisco, arrisco muito, as vezes caio e me machuco feio, mas o importante e que o arrependimento nao chega, pois assim se constroi o aprendizado, assim eu aprendi as licoes mais importantes da minha vida. A gente nao sobrevive so de amor, as palavras por mais bonitas que sejam muitas vezes sao vazias, as pessoas nem sempre sao bem intencionadas, sao fatos e eu nao entendo o porque, mas isso nao signifique que eu nao saiba e que eu nao os tenha vivenciado. Os porques sao tao relativos, tao complexos e tao confusos. A reflexao sobre eles e um afogamento no seco, a mente viaja em um turbilhao de emocoes que corroi que machuca. Antes fosse mais um drama infantil, antes fosse somente carencia e falta de algo. Mas e justamente esse algo que eu nao sei a resposta, mais respostas faltando nesse quebra-cabeca que e a vida e nao sei mais se correr atras dessas pecas valem a pena, talvez so os resultados sejam realmente relevantes, mesmo vazios, mesmo que sempre falte o encaixe correto, o jeito e contentar-se com o fato que a vida nao foi feita pra ser facil e sim pra ser enfrentada. E mesmo confusa, contraria as minhas vontades, me perguntando a todo o instante se as minhas escolhas sao as melhores a serem feitas, me questionando o que exatamente estou fazendo com a minha vida... Eu vou seguindo em frente de um jeito torto, mas tendo a unica certeza de que voltar atras nao e possivel, entao o que nos resta e arriscar mesmo sem entender, afinal a vida e pra ser vivida e nao entendida. E interessante como os alternativos se veem a margem da sociedade, sempre dizendo que a sociedade julga a todos e agride a todos que nao fazem parte do seu padrao, que a sociedade e cruel e que a sociedade isso e aquilo. E a maioria das pessoas diz que todos somos iguais, que nao pode haver preconceito, que somos todos cidadaos. Entao quem e essa tal sociedade que todos falam?! Em tese nos somos a sociedade, nao e mesmo?! Ou voce nao?! Quem nao faz parte da sociedade, entao?! Se somos nos que a formamos, quem cria as regras e os padroes que devemos seguir?! Alias, quais sao os padroes?! Como e que devemos ser para estarmos no padrao?! Alias, voce conhece pessoas
que se enquadrem totalmente no padrao?! Aff, eu nunca consigo responder a essas perguntas. Por que?! Por que eu comeco a achar que eu sou parte dessa sociedade, que sou cidada como todos, que tambem sou adolescente. Mas acaba por ai, eu sempre me confundo, pois as pessoas ficam dizendo que somos todos iguais e depois que ser diferente e normal. Mas perai, eu sou igual a quem e diferente de quem?! Eu sou diferente de todo mundo e ao mesmo tempo sou cidada e faco parte da sociedade. . . Agora confundiu. . .#Mentira! Confundiu nada nao (passei no IFMA po e nao fiz 15 pontos #piadainterna!). A verdade e essa, eu nao acredito em padrao nenhum, ate por que nunca conheci nem duas pessoas iguais, imagine toda uma sociedade. Cada qual tem suas diferencas e acho que isso que forma a sociedade, todas as diferencas juntas suprindo as necessidades e exagerando algumas vezes, faltando em outras. Serio, cansei desse lance de sempre a sociedade isso, a sociedade aquilo. Nos somos a sociedade, ela vem sendo construida sem que muitas vezes notemos. Assim como achamos ruim que as vezes a tal da sociedade nos critique, em outros momentos vamos la e criticamos alguem e assim seguimos a vida.Mas entendam, que eu to generalizando as coisas, sempre vai ter algum hipocrita que foge da regra, que vai se achar o certinho, que vai dizer que o mundo todo ta errado, ta perdido, que sei la em que tempo atras nao existia nada disso, que todos eram uns santos. Acorda meu filho! NUNCA. As diferencas SEMPRE existiram, duvido que mesmo na epoca das cavernas, todos fossem iguais, nao. Nao eram. O que acontece e que nosso mundo e formado pela moral, pelas normas e regras, por convencoes que ajudam o convivio social. Mas nada disso quer dizer que nao existam os diferentes. Sim, existem os que ja sao diferentes ao extremo (talvez eu) e sao justamente essas pessoas que nao conseguem se encaixar na sociedade, pois mesmo com nossas semelhancas, mesmo com tudo, as pessoas nao entendem (falo assim por me considerar mente aberta), quem sabe elas entendam algum dia, ou nao.