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dos vasos sanguineos da pele, que fica mais irrigada e oxigenada. Essas substancias tambem previnem o envelhecimento precoce das celulas, o excesso de oleosidade e a acne. A vitamina C, presente em todos esses alimentos, alem da funcao antioxidante, e fundamental na producao de colageno, a proteina que mantem a pele saudavel e bonita. 14. PREVENCAO DE RUGAS Consuma vitaminas C, E e B12 que tem poder antioxidante. Elas estao presentes na goiaba, frutas citricas, espinafre, rucula, abobora, trigo, alem de ovo e figado. A ingestao de alimentos ricos em Omega 3 e 6 tambem e muito indicada, que podem ser encontrados no salmao e sardinha. Fuja das frituras e gorduras saturadas, responsaveis por oxidar as celulas, causando o envelhecimento. 15. COMBATE A CELULITE Aconselha-se alterar o consumo das gorduras saturadas por insaturadas (usar oleo de girassol, de canola e azeites). Alem disso, o controle do consumo de sal e essencial para evitar o acumulo e a retencao de liquidos.Dra. Larissa Payano - Nutricionista
fios da seda. Os fios sao aplicados sobre a pele e dissolvidos atraves de outros produtos para ser absorvido. O tratamento utiliza as glicoproteinas presentes no casulo do bicho da seda, formando uma camada protetora ao juntar-se com a queratina. Assim a pele se mantem umida, macia, sedosa. O tratamento tem efeito imediato. O verdadeiro efeito cinderela. O tratamento com fios de seda e indicado para peles desvitalizadas e ressecadas, prejudicadas pelo exesso de exposicao solar.O resultado e visto de imediato, a paciente sai do tratamento com a pele radiante e vicosa. A recomendacao e que se faca o tratamento sempre que a pele se apresentar ressecada ou agredida. Em casos agravados, sao necessarias sessoes com maior frequenciaPor nao conter nenhum tipo de acido ou substancia mais agressiva, pode ser realizado em gestantes e criancas. A unica contra indicacao e para peles oleosas.Dra. Caroline CollaFisioterapeuta
Quem nao se lembra do Sr. Coelho, personagem sempre apressado e atrasado da historia Alice no pais das maravilhas? Este estilo de comportamento ja existe ha muito tempo, mas e conhecido atualmente como Sindrome da Pressa. Sua incidencia tem sido cada vez maior desde a decada de 80. A Sindrome da Pressa nao e considerada uma doenca e nao possui nenhum tipo de tratamento medicamentoso. Esta sindrome e considerada um conjunto de comportamentos que afetam diretamente a saude, qualidade de vida e bem estar do individuo. O ritmo acelerado da vida moderna, a velocidade com que coisas acontecem, a constante cobranca por resultados que tem ser produzidos cada vez mais e em menos tempo sao, entre outros fatores, os mais importantes no aumento da incidencia desta sindrome na populacao adulta. Um estudo recente da PUC de Campinas revelou que: 65% dos brasileiros apresentam tendencia a Sindrome da Pressa; 95% dos executivos sofrem da Sindrome da Pressa; 10% desenvolveram patologias a partir da Sindrome da Pressa, como: problemas cardiologicos, hipertensao arterial, diabetes do tipo 2, depressao e Sindrome do Panico. Entre as mudancas de vida e habitos que esta sindrome traz, esta a pressa em se alimentar. As escolhas para as refeicoes durante o horario de trabalho passam a estar vinculadas ao tempo que se dispoe para se alimentar e nao nas preferencias ou no prazer que a alimentacao deve proporcionar. Come-se no menor tempo possivel. E quando se esta em casa nao e diferente. Come-se na frente da TV, sem sentar-se a mesa com a familia. Alimentar-se deixou de ser um momento de uniao e prazer e passou a ser um ato automatico. O alimento e o que mantem o corpo em prefeito e pleno funcionamento, e a conexao entre o corpo que temos e a percepcao que fazemos dele. Quando nao damos importancia a isso deixamos de apreciar sabores, texturas, lembrancas e, consequentemente, a quantidade. Comer rapido significa comer mal. E comum acabarmos comendo mais do que o necessario. O individuo que desenvolve a Sindrome da Pressa perde a conexao entre corpo e alimento. Esta mudanca de habitos pode levar ao aparecimento de varias doencas, desde uma gastrite ate a obesidade e o infarto. A refeicao, tanto fora de casa como em casa, deve ser um momento de prazer. Para isso, e muito importante aprender a mastigar os alimentos, apreciar os sabores e comer devagar. Sentar-se a mesa com a familia e a oportunidade de comunhao entre pais e filhos e uma maneira de evitar que as criancas desenvolvem esta sindrome no futuro. Os resultados desta sindrome passam por sintomas emocionais como a ansiedade; sintomas fisicos como dores musculares e alteracao no peso corporal e sintomas comportamentais como alteracao dos habitos alimentares. Para combater e evitar a sindrome da Pressa e suas consequencias e necessario que as pessoas aprendam a valorizar pequenas tarefas, tornado-as prazerosas como, por exemplo: ouvir uma musica leve, observar um passaro, dormir ao menos 8 horas por dia, alimentar-se de maneira saudavel, de preferencia ao redor de uma mesa acompanhado da familia ou de amigos.Dra. Larissa PayanoNutricionista
para muitos paises.Abaixo, a animacao mostra a mudanca na piramide etaria brasileira: nos proximos anos, o Brasil deixara de ser um pais jovem e se tornara um pais envelhecido.Fonte: Gazeta do Povo
01.Prepare as unhas com a Base Complexo 4x102. Esmalte usando o esmalte Canoa Quebrada03. Com um pincel, esboce a parte de cima de um coracao usando o esmalte Dama04. Preencha o coracao com o esmalte Dama da Blant05. Repita nas outras unhas e finalize com Top Coat.Voce pode encontrar os produtos Blant utilizados nesse tutorial (e muitos outros!) atraves dos nossos REPRESENTANTES e REVENDEDORES por todo o Brasil ou ainda em nossa LOJA VIRTUAL! ;) O mes dos namorados inspira romance. O vermelho, considerado como a cor que representa o amor ja esta por todas as partes. Utilizado por sua simbologia ligada ao amor, atracao, forca e vitalidade. Alem de significar tambem paixao e energia.Ou seja, existem motivos suficientes para usar essa cor apaixonante da cabeca aos pes. Independente do tom, o vermelho e sempre uma garantia de sucesso.Nos reunimos 6 esmaltes vermelhos, para trabalhar, para voce usar no Dia dos Namorados. Eles combinam com producoes de todos os estilos. Separamos alguns looks para voces. Deem uma olhadinha.Ah... Estamos sorteando 2 kits. Participe. A cor do esmalte e linda e super combinou com seu tom de pele. Mas... encheu de bolinhas, estragando a esmaltacao. Que tristeza!!Entao, para que suas nails fiquem lindas, nos separamos algumas dicas simples, que vao resolver seus problemas com as indesejadas bolinhas. Vamos as dicas:Esteja em local fresco quando for esmaltar. Procure um lugar arejado e fresco, que nao seja preciso ventilador. O contato do vento nas unhas faz com que o esmalte fique grosso e encha de bolinhas nas unhas.Evite correntes de vento. Ao inves de colocar os esmaltes na frente do ventilador para secar, passe o oleo secante, para agilizar o processo de secagem.Espere o esmalte secar para passar a 2a camada. Sempre espere a primeira camada de esmalte secar bem antes de aplicar a segunda.Esmalte nao pode estar grosso. Quando o esmalte estiver grosso, e hora de dar tchau. O acetato de amila, ingrediente presente nos solventes deixam as unhas com aspecto amarelados.Esfrie a temperatura das maos. Resfrie a palma da mao com agua fria ou gelo, espere alguns minutos e depois e so enxugar levemente. A cor do ano eleita pela Pantone, foi o verde esmeralda, mas nem por isso os outro tons de verde ficaram de fora. Alem de outras tendencias, como o preto e branco, o verde apareceu em diversos desfiles internacionais. Os tons que tiveram mais destaque, foram: verde escuro e esmeralda. Com esse grande sucesso e claro que nao poderia faltar nas suas nails.Confira o verdes lindos que a Blant tem e siga essa tendencia:Fotos: ReproducaoEsmalte para carimbo verde, Pacifico, Balanco das Arvores, Tropicalia, Pinceladas, Sound, Bem Querer.Voce pode encontrar os produtos Blant atraves dos nossos REPRESENTANTES E REVENDEDORES por todo o Brasil ou ainda em nossa LOJA VIRTUAL! ;) Meninas, nao abandonamos voces. Desenvolvemos um novo blog, ele ja esta no ar com muuitas novidade, dicas, tendencias, nail art para sempre inspira-las. Confira! o/O novo endereco e: http://blog.blant.com.br/ O glamour do 66o Festival de Cannes nao ficou so por conta dos brilhos, fendas e cinturas marcadas, mas tambem das
cores nas unhas das estrelas.As cores escolhidas foram bem variadas, desde o alaranjado brilhante, passando pelo vermelho poderoso, ate o cinza metalico.Todas estavam lindas e atrairam olhares pela elegancia de suas unhas.Aproveite a inspiracao para escolher a sua cor para brilhar pelos tapetes vermelhos da vida.
Ola meninas... O Dia dos Namorados esta chegando e ja se pode ververmelho por todas as partes. Essa e a cor que representa o amor, a paixao e ossentimentos bons e fortes. <3 Ahh... que lindo! E nos vamos presentear duas de voces com um kit quereune 6 esmaltes que ja fazem parte do nosso mix de produtos, mas agora elesvem juntos para dar um toque romantico nesse periodo.Para concorrer e simples.REGULAMENTO: - O sorteioso e valido para fas da pagina da Blant Colors (Facebook/blantcolors)- Preencher o formulario.Carregando... sofrendo pelas pessoascolocando palavras em minha bocasugando cada desprezo e saldade que ha dentro de vcperdendo a coragen , aos poucoscom suprimentos de ajudatentando viver o pouco que parece sua vidaEu sei que nao ajuda mais alivia por um tempoe o unico remedio que cura isso e o tempomeus olhos ,simplesmente nao conseguem mais ficar abertoderrepente cansaram de ver esse malquando fecho meus olhos ,minhas palpebras escurecem e fazem sombrano mundo que a dentro dele , onde qualquer hora posso acordar . me sinto incompletosem saber oque e a outra metadeo alcool ajuda , nos faz ficarmos verdadeirosdizemos oke sentimos , somos nos mesmo .hoje eu levantei vazio e parece que nada pode cobrir ou prencher dentro de mimporque me sinto triste mesmo com tudo bem . e imposivel nao senti a sencacao , vc acorda estranho e sabe que vai permanecer assim e tudo oque vc mais quer e desaperecer no mundo por um diae o mais doloroso e saber que um ano se passou e tudo continua do mesmo jeito , o ingracado e que vc e tratado como lixo , e um dia no ano vc se torna alguem aos olhos deles mas no final das contas tudo oque eu desejei hoje foi poder fazer o melhor por vcs .( 13/03/11 ) 06:50 O coracao bate rapido , as palavras saen e esperamos pela resposta positiva , com o caracao palpitando cada vez mais rapido .mais eles nunca sabem oque falar , ai ficamos confusos sem saber oke falar tambem por que nao sabemos se ele sente o msm que nos , a situacao fica complicada , ambos se calam , e relevam isso com o tempo ate chegar o dia em que os dois revelem seus sentimetos (ou nao) . ... e quantas vezes ja prometemos para nos mesmo nao se entregar tao facil a alguem , e fazer o possivel para nao se apaixonar . A verdade e que por mais que vc evite o amor , evite gostar das pessoas ou se envolver com elas , nao e o suficiente , porque o amor e uma das piores doencas , ele chega devagar sem vc perceber , possui cada pensamento que existe na sua cabeca , fazendo com que vc nao pare de pensar apenas em quem vc ta afim , fazendo vc sentir necesidade de ter aquela compania por perto . Entao o meu conselho e : Se vc se apaixonou , ou anda gostando de alguem , nao tranque seu coracao porque vc nunca sabera se
teria dado certo a relacao se vc nao tivesse tentado , nao e so porque sofremos uma vez tentando ser feliz que vamos deixa de tentar ser feliz com medo de sofrer novamente . PENSE NISSO ;*
" Segundo alguns pisicanalistas , quando se apaixona , vc nao se relaciona com alguem de carne e osso , mais com uma progessao criada por vc mesmo , e a progessao que fazemos e de um ser absolutamente perfeito . Mais depois de um periodo , a progessao acaba e vc passa a encherga de verdade a pessoa com quem esta se relacionando , variavelmente , algumas virtudes do parceiro ou da parceira vao embora junto com a progessao . Outras ficam , e se oque ficou de cada um for o suficiente para os dois , a relacao perdura , caso contrario ,ninguem sabe oque faz o botaozinho ligar e iniciar uma nova progessao ". sabe quando voce abre mao de muita gente por uma pessoa soe se arrepende no final da noite porque voce trato alguem como prioridade quando ele te tratava como opcaopois e agente so gosta de quem nao gosta dagenteestamos rodiados de pessoas que sabemos que vai da certo mesmo assim evitamos ela e escolhemos o mais dificioamores so nos trazem felicidades temporarias e quando acaba nao vale a pena um terco da vida que passamos ao lado de alguem comparado com a dor que sentimos depoisquando acaba . ( sempre acaba ) Proibido pra uns divertido pra outros ...assim comeca a definicao disso , fato e que as pessoas " puras " so de ouvi a palavra sexo ficam assustadas , em outro lado quando se trata de alguem experiente sexo vira rotina e a coisa mais normal da vida de alguem , as vezes viciante , as vezes exagerado ....resumindo : Sexo nao e um tabu mais , se torno algo tao normal na sociedade sem importa a ocasiao , entao " Transe bastante ;* " Ela(e) sabe que eu gosto dela(e) , mas nao sabe que eu sei .-.A melhor opcao e fugir do amor . Mais nao tem como D; um dia ele te acha , te arrasta ,e te iludi as 3 primeiras semanas , depois morre apenas pelo fato de acabar , como tudo no mundo .Oque aconteceu ? ela(e) me disse coisas bonitas e no dia segunte se esqueceu de tudo ''ca)ela(e) se arrependeu de tudo que disse e a melhor forma de explicar aquilo e disser q estava bebada(o)b) se fez de boba(o) e esta jogando com voce ;sc)o medo da rejeicao e maior -q Voce nunca encontrara as palavras perfeitas,Algo mais do que justo, adeus.E dificil lembrar os bons tempos, quando ha dor de cabeca tao grande,E eles merecem mais do que isso, eles merecem mais do que apenas umunico momento de tristeza,Entao lembre-se, que quando ha amor suficiente no nosso coracao e comoexplodir uma supernova do caralho. E em seguida, ha com certeza bastanteamor no nosso coracao, a centelha que o famoso sorriso.Todos nos perdemos alguem em algum momento de nossas vidas,Mas nunca deixe de sorrir.Aguente isso para sempre, porque isso e uma dedicacao verdadeira. Dedication - asking alexandria ... afinal , quem queremos enganar ? somos todos infelizes , fingindo estar alegre , para que
as outras pessoas possa sentir inveja e odio de nos , dizendo querer o bem do mundo e paz mundial , quando estamos pensando apenas em nos mesmo ,alto se promovendo com escandalos ,ou vendendo nossas aumas pra uma propaganda ou rotuloinfelizmente nos somos assim , e infelizmente sabemos que isso e infeliz , a verdade machuca e por isso que a encobrimos .
E se beijaram, e despiram-se. E treparam, de todos os jeitos possiveis. E ele gozou. A menstruacao atrasou. Uma semana. Duas. Tres. O teste - ela estava gravida. Tres meses passam, e o ultrassom. Ginecologista disse: parabens, e um menino! Pai ja se apressou: vai ser corinthiano! E trataram de enxovalhar o feto. Blusas, casaquinhos, toucas, coletes, sueteres, cachecois. Azuis, brancos, verdes, amarelos, no maximo. Cor de macho. Vai ser boleiro, vai jogar bola. Ou piloto. Agora que ta mais na moda, por que nao lutador de MMA? Nasceu, 41 semanas, ficou uma a mais ali dentro, pra ganhar peso. 3,850kg, um tourinho. Era o maior bebe do quarto, o mais forte, o maior. Ricardo, pra nunca ser corno, ser sempre o Ricardao. Foi o que o pai escolheu, em homenagem ao avo, que foi pracinha na segunda guerra, aquele era cabra macho. Foi pra casa, no seu quarto azul, e ja ganhou um carrinho de pelucia. "Ele vai namorar a filha da Maria e a filha da Zulmira, e vai ser o Ricardao da filha da Joana, vai ser menino-namoradeiro". Mamae sempre trocava a fralda e dava o banho e papa. Papai ia trabalhar fora. Cresceu um pouquinho e foi pra creche. Tinha que ser o dono dos brinquedos, e escolher as brincadeiras. Filho meu - dizia o pai - nao pode ser mariquinha, se alguem quiser pegar o que e dele, ele nao vai deixar, vai descer porrada, ele precisa ser respeitado, como homem que e. E se chorava, tinha que engolir, "homem de verdade nao chora". Aprendeu assim, que ele mandava, porque era o maior, porque era o mais forte, porque era o mais macho da sala. Ja na primeira serie (que na verdade e segundo ano, mas o pai teima que, como na epoca dele nao era assim, nao tem porque ter essas frescuras agora), aprendeu que os amiguinhos mais fortinhos podiam se juntar, e assim eles comandariam o pedaco. Meninas?Eca! Aquele menino mais bonzinho parecia agir que nem uma menininha. E ja era peladeiro, chutava que nem gente grande. Gente grande nao, chutava que nem homem. Tinha colecao de carrinhos da hot wheels. Lava rapido. Autorama. Bola. Fazia karate. Batia nos meninos que pareciam menininhas e ja aprendeu que tinha que puxar o cabelo das meninas, se elas falavam grosso com ele. E mamae comeu po royal, a barriga dela cresceu. Ricardinho nao entendeu bem aquilo, mas fizeram um outro quarto na casa, e era daquela cor de menina, rosa. E tinha flores na parede, e bichinhos de pelucia vermelhos, rosa, lilas. Tava no terceiro ano quando a Julinha veio. Uma irma, eca. Pelo menos ele nao teria que dividir os brinquedos, nem o videogame. Videogame onde tinha jogos de luta e de atirar. E ele aprendeu que nem sempre os herois tinham super poderes. As vezes uma arma pesada e musculos bastavam, e se empenhou ainda mais no seu karate. Na sexta serie, um menino da sala, um gordinho que falava calmo, deu uma flor de presente pra ele. O pai ficou satisfeito em ir a
direcao e explicar que o outro menino tava agindo como um boiola, e o filho dele so tava se protegendo. E um ano depois, voltou com sorriso ainda maior quando foi explicar que o filhao gostava da Catarina, por isso tinha puxado o braco dela e dado um beijo na menina, que era uma gracinha e formava um otimo casal com o Ricardinho. Ricardinho comecava a gostar da ideia de ter uma irma, agora, no primeiro colegial, porque ela tinha 8 anos, e agora ele nao precisava mais lavar o prato do almoco, nem varrer o quarto; ela ja era grandinha e podia fazer isso, como a boa moca que era, seria uma boa mulher. E tambem varria a casa e ate recolhia a roupa que ele largava no chao do quarto, como uma boa cacula. E logo chegou vestibular, onde ele escolheu um curso de respeito, numa universidade noutra cidade, ia ser engenheiro mecanico. Esses cursos de exatas, principalmente esse, que os meninos tem mais facilidade, uma visao mais fria. E quando voltou pra casa, veio com a namorada da facul, que prontamente ajudou a mae a retirar todos os pratos da mesa do jantar de apresentacao do namorado da irma. Treze aninhos, tao nova, e com aquele macho de 15 anos - nao, ele nao ia encostar a mao na irma dele. Quando ela foi pegar o CD que tinha ganho do namorado, no quarto, deu uma olhada feia e nao deixou o menino ir com ela - onde ja se viu, essa sem vergonhice de um homem entrar no quarto da irmazinha dele. E antes do menino ir embora, ainda tomou um sermao de Ricardo e uma severa ameaca, caso fizesse qualquer coisa alem de andar de maos dadas com a Julinha. Logo os pais foram dormir, ou tentar, porque o barulho do Ricardo transando incomodava demais, de tao alto que estava. Dois meses depois, a namorada do Ricardo descobriu que tava gravida. "Ou tira ou te mato, nao vou deixar voce estragar minha vida, quero virar engenheiro". E o pai do Ricardo pagou o aborto. Ricardo logo era engenheiro, e sua irma tava no terceiro namorado. "A vergonha da familia, onde ja se viu ficar andando por ai, com essas roupas? E olha isso, ja deu pra dois. Que vergonha dela, nao vai achar ninguem que preste". Quando descobriu que uma amiga da irma estava gravida, aos 16: "puta e assim mesmo, fica dando, engravida". Ricardo foi fazer uma especializacao, e ia de carro pra faculdade. Fazia questao de buzinar e mexer com as mocas, sempre que passava perto. Certa vez ele viu uma moca saindo do posto, na esquina da faculdade; era a balconista. Resolveu fazer uma brincadeira e passou com o carro devagarzinho, ofereceu carona. Velho conhecido, frequentador do posto, ela aceitou e entrou. Ele parou o carro, fez uma proposta indecorosa, puxou ela pelos cabelos e arrancou a roupa dela e comeu a moca, ali mesmo, enquanto ela chorava. Bem, ele tava tranquilo. Quem ia acreditar numa balconista de bar, que morava na periferia, perto
dum mestrando daquela universidade publica tao conceituada? Ela ate registrou B.O., mas ninguem tinha visto nada, e ele sabia que ia contar aquela historia pros netos, com o maior orgulho. E na multinacional, que Ricardo trabalhava, aconteceu uma selecao pra gerencia do setor. Quando descobriu que na final sobrou ele e uma moca, ja soltou "Ah, e pra ser chefe. Mulher nao tem sangue frio pra isso, sao sentimentais demais. Como ela vai demitir alguem?". Ela reclamou que era machismo aquilo. "Machista? Eu? O machismo oprime os homens, tenho que pagar conta, ir pra guerra! Eu nao sou machista, so to falando a verdade!". ...
Salve camaradas. Estava esperando o meio de transporte "publico", esperando para dar mais 4 reais e dez centavos prum certo Belarmino ai, quando tive um insight. E precisei esperar o trajeto delongado para tentar por no papel as ideias que passaram na minha mente em 3 segundos. Sim, foi tipo uma onda que trouxe uma avalanche de pensamentos. Um tipico lampejo. Ponderei, por algumas fracoes de segundos: o que une a esquerda? E nao me veio la muita coisa a mente. Fui um pouco alem e tentei conceber um sentido para a esquerda, de fato. E cai na concepcao de um camarada, alguns anos atras (e, Well, sua definicao me foi marcante): "a esquerda e o contrario, o que se contrapoe ao sistema". Oras pois, nosso sistema, portanto, seria a direita e seguir nos trilhos seria ser um cidadao que faz tudo direitinho. Mas nao para por ai, afinal de contas, nao basta ser contra o sistema, se nao definirmos as fronteiras do sistema, nao adianta sermos contrarios a um determinado aspecto se nao delimitarmos o universo, questao termodinamica de analise. Entao podemos colocar a esquerda como sendo um ponto de vista no qual ha uma igualdade formal/material. E tal igualdade nao e subjetiva, e trata-se de toda uma reforma, a fim de obtermos um estado onde nao ha privilegios a nenhum determinado grupo, ou seja, onde nao haja minorias - minorias em sua definicao, que nao quer dizer grupo com menor quantidade de individuos, e sim um grupo que sofre uma opressao -> opressao no sentido de desigualdade sistemica que prejudica um grupo e favorece ao grupo de seus opressores. E ai a gente esbarra num ponto: varias das minorias sao opressoras de outras minorias. E a esquerda se segrega. Dificulta essa uniao. Fissuras e mais fissuras, diversos bracos e situacoes - o que de fato e o importante, por trazer um panorama de respeito aos mais diversos generos, categorias, etnias e grupamentos de pessoas. Motivo da nobreza e da fraqueza da esquerda. E a direita? A direita e a representacao do sistema. Uma conjuntura que se perpetua e se fortifica por si mesma. Cria mecanismos de formacao de opiniao de maneira subjetiva, como jornais e midias que ao inves de informar, adquirem o papel de formar e moldar toda uma massa presente no pais, aproveitando os pontos segregativos causados pelas divergencia da esquerda e colocando quem esta no poder como correto, como meta a ser atingida e como o ideal. A direita se une atras de um unico recurso, afinal, tem um objetivo em comum para todos aqueles que a cultivam: o capital. Tudo se une em volta de ter o maior acumulo de capital. Metodos cada vez mais sutis de exploracao e de subjugacao de todo e qualquer humano em prol do desenvolvimento do capital. E ai que chegamos num contrassenso: como lutar com um sistema quando nossos meios de comunicacao e de educacao sao todos formados e formatados para prosseguir com a construcao desse sistema? E ai que cheguei no ponto do insight: a esquerda precisa se empoderar.