mas, atencao, e muito importante consultar o medico antes de comecar a tomar qualquer tipo de remedio. Insulina Produzida pelo pancreas, a insulina ajuda a transportar para as celulas o acucar que ingerimos atraves da alimentacao, onde sera transformado em energia para o organismo desempenhar suas funcoes. Assim, impede-se que o acucar fique concentrado no sangue. O excesso de peso, o uso de cortisona para asma e o historico familiar de doencas como diabetes e ovario policistico podem ser responsaveis pela flutuacao irregular da insulina no sangue. A falta desse hormonio causa fraqueza e sede. Ja o excesso pode provocar o acumulo de gordura no abdomen e cisto no ovario. Para ajudar a estabilizar a insulina no organismo, pratique atividades fisicas regularmente e, muito importante: evite acucar refinado e consuma carboidratos moderadamente. Tendo que produzir insulina a todo o momento (no caso de quem consome muito acucar), o pancreas pode ficar desgastado e, com o tempo, parar de produzir insulina, desencadeando o diabetes tipo II.T3 e T4 Sao hormonios produzidos pela tireoide. Eles controlam o crescimento, a maturacao e a velocidade do metabolismo, regulando o sono e o intestino, por exemplo. A falta de iodo na alimentacao, o historico familiar de desequilibrio na producao do T3 e T4, o consumo excessivo de soja ou a retirada da tireoide podem ser responsaveis pelo desequilibrio da producao desses hormonios, levando a pessoa a sentir alteracoes no sono, no peso, no funcionamento do intestino e na temperatura corporal. Quando estao em baixa, eles podem fazer a pessoa se sentir deprimida, enquanto que, em excesso, provocam ansiedade e nervosismo. Para estabiliza-los, e necessaria a reposicao hormonal e a realizacao de exames de sangue periodicamente.CortisolMais conhecido como hormonio do estresse, o cortisol e um hormonio corticosteroide produzido pelas glandulas supra-renais, que ficam sobre os rins. Ele combate situacoes de estresse, equilibra a pressao arterial e a glicose no sangue. O estresse continuo e doencas raras nas glandulas que o produzem podem desregula-lo, gerando acumulo de gordura no abdomen, hematomas a qualquer pancadinha e estrias avermelhadas na pele. Para ajudar a estabiliza-lo, e importante levar uma vida tranquila e praticar atividades fisicas, que ajudam a relaxar. No caso de doenca que altere a producao do cortisol, procure o medico endocrinologista. Prolactina E um hormonio produzido pela hipofise (glandula que fica no cerebro). Ele estimula a producao de leite pelas glandulas mamarias, mantendo-a constante durante todo o periodo de amamentacao. Alguns remedios, como certos tipos de calmantes e antidepressivos, podem afetar a producao da prolactina. Quando desregulado no organismo, pode haver menstruacao irregular, problema para engravidar e inibicao da producao de progesterona. Para estabilizar a prolactina, pode ser necessario trocar algum medicamento que voce ja esteja utilizando ou comecar a tomar algum que estimule a producao desse hormonio. Converse com o seu medico. Paratormonio Produzido pelas glandulas paratireoides, ele controla a formacao ossea e a eliminacao do calcio e do fosforo pela urina, mantendo o nivel dessas substancias normal no sangue, o que e, por sua vez, importante para o bom funcionamento do coracao. O baixo consumo de calcio