thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
desenvolvidas. Artigo 9o Quando o animal e criado para alimentacao, ele deve de ser alimentado, alojado, transportado e morto sem que disso resulte para ele nem ansiedade nem dor.Artigo 10o 1.Nenhum animal deve de ser explorado para divertimento do homem. 2.As exibicoes de animais e os espetaculos que utilizem animais sao incompativeis com a dignidade do animal. Artigo 11o Todo o ato que implique a morte de um animal sem necessidade e um biocidio, isto e um crime contra a vida.Artigo 12o 1.Todo o ato que implique a morte de grande um numero de animais selvagens e um genocidio, isto e, um crime contra a especie.2.A poluicao e a destruicao do ambiente natural conduzem ao genocidio. Artigo 13o 1.O animal morto deve de ser tratado com respeito.2.As cenas de violencia de que os animais sao vitimas devem de ser interditas no cinema e na televisao, salvo se elas tiverem por fim demonstrar um atentado aos direitos do animal. Artigo 14o 1.Os organismos de protecao e de salvaguarda dos animais devem estar representados a nivel governamental.2.Os direitos do animal devem ser defendidos pela lei como os direitos do homem.FONTE:http://www.apasfa.org/images/top_apasfa1.jpg
polimorfismos.Essas avaliacoes permitem as seguintes identificacoes:1.Proporcao individual de macronutrientes necessaria para o alcance e manutencao do peso ideal :GENODIET SLIM.2.Reconhecimento dos micronutrientes mais adequados para o organismo testado, no tocante a homeostase e promocao da saude, a partir da identificacao de seus sistemas vulneraveis e eficientes: GENODIET HEALTH.3.Detectar possiveis predisposicoes a intolerancias ou sensibilidades geneticas alimentares a que o individuo esta exposto, algumas nao identificaveis em exames clinicos ou laboratoriais pertinentes: GENODIET SENSOR.Os resultados obtidos sao inseridos em um software especial chamado NutriDieta. Este aplicativo, desenvolvido em colaboracao com o Departamento de Ciencias Alimentares da Universidade de Bolonha(Italia), permite que o profissional possa compor um plano alimentar adequado conforme as caracteristicas individuais do cliente.Alem disso, no campo desportivo, seu DNA fornece a resposta certa, com o programa FitSport.FitSport e o teste que identifica,por meio do exame do DNA,as predisposicoes geneticas individuais uteis para descobrir como orientar o treinamento esportivo e a atividade fisica adequados.Assim, o treinamento fisico norteado pelo FitSport torna-se muito mais eficaz, pois desenvolvido de maneira individualmente orientada, permitindo a valorizacao das potencialidades e a compensacao das deficiencias em relacao ao tipo de treino empreendido.Em suma, o FitSport permite:Encontrar esportes mais compativeis com seu perfil genetico.Descobrir como tornar seu treinamento fisico mais eficaz.Potencializar seu desempenho e alcancar a forma fisica ideal.Desvendar e explorar a potencialidade atleticas das criancas ( e a sua, e claro ), possibilitando definir em que modalidade desportiva elas ( e voce ) tem mais chance de se destacar.informacoes - andreia_gb7@hotmail.com
(61) 3328-9491Conjunto Nacional Tel.: (61) 3326-3958Park Shopping Tel.: (61) 3234-1432Shopping Iguatemi Tel.: (61) 3577-5656Shopping Patio Brasil Tel.: (61) 3225-6753Taguatinga Shopping Tel.: (61) 3352-2958Terraco Shopping Tel.: (61) 3233-7232Gilberto Salomao Tel.: (61) 3364.4655Liberty Mall Tel.: (61) 33287999
A Solar e uma marca que nasceuha pouco tempo e chegou para dar brilho ao atualcenario do comercio optico no Distrito Federal, unindo sustentabilidade,estilo, bem-estar, qualidade e design. E para casar tudo isso, uniram marcas bemespeciais que reunem justamente o que a Solar propoe. Tem marca que utilizamadeira reflorestada para as armacoes, shape de skate e ate tecido, acredita? A loja e uma graca, super aconchegante emoderninha. A Hevily e o Leo (proprietarios) vao te receber super bem la. Venha conhecer um pouco de cada marca com as quais eles trabalham: YEVA Em russo, YEVA significa vida e tem como propostaoculos que combinem a energia da madeira e o trabalho artesanal a muito estilo.Os oculos tem foco na preservacao ambiental e sao produzidos em quatro tipos demadeira reflorestada: zebrawood, bambu, ebano e maple. O toque final fica porconta de lentes polarizadas, que possuem protecao UV 400 (100% UVA / UVB),eliminam o brilho e tornam as cores mais vibrantes.Ca pra nos, foram as lentes mais confortaveisque meus olhos ja puderam experimentar na VIDA. Vanilla Urban WearUma marca que nasceu em Brasilia em julho de2016 que possui todo o processo de fabricacao artesanal, cada produto e unico eexclusivo. Assim, como cada pessoa e unica, podera ter um produto unico. Afinalos oculos de sol sao feitos 100% de jeans,seda, brim e linho.Conheci a Vanilla no final de 2016 e meapaixonei pela ideia. As pecas sao maravilhosas e realmente e ate dificil deacreditar que o material principal e tecido. Vale muito a pena conhecer. Mormaii Essa ja e uma marca bem conhecida ne? Comecou nas belas praias da regiao sul do litoralbrasileiro no inicio dos anos 70, fundada pelo entao medico e surfista Morongo.E uma marca com raizes no surfe, mas com um objetivo maior: a busca pelaqualidade de vida. Portanto se voce e esportista ou nao, voce encontra oculospara todos os estilos. AOAA proposta da AOA e trazer para o mercado umOculos inovador, que atende tanto a moda praia quanto a rotina na cidade, e quealiasse qualidade e design. As hastes mais diferentes podem ser encontradas emmadeira ebambu, mas para diferenciar dos outros, optei por um de metal. A loja fica localizada na CNC 2 Lote 1 Loja 04Taguatinga Norte. Instragram: @solaroculosdfFacebook: /solaroculosdfContato: (61) 99695-6144 La voce tambem encontra lentes de contato, produtos de limpeza para lentes, relogios e muito mais.Fotos: Diego Vedita Ai meu Deus do ceu! La bem O Boticario de novo derretendo nossos coracoes.A cada edicao da linha Make B, eu fico mais apaixonada por tudo. Serio.Para fazer a gente pirar, dessa vez a marca, lancou a colecao Modern Asia, inspirada no Oriente. As cores sao simplesmente maravilhosas e super bem pigmentadas, desde a sombra ate o esmalte.A linha ja esta disponivel nas lojas. Se voce gosta de batons cremosos e bem pigmentados, voce vai querer levar todos para casa, masssss, se voce e que nem eu, louca por batons liquido matte, prepara porque as cores tambem estao DIVINAS.Os pigmentos para os olhos, possuem umatextura ultrafina e alta pigmentacao. Acabamento metalizado, pode serusado sozinho ou para dar aquele toque final na make.
Pratico, e novidade no mercado nacional ao oferecer pigmentopara olhos ja com aplicador. (obaa, facilitando a vida)O quarteto de sombras tem acabamento Duoeffect + que possibilita dois efeitos: fosco e metalizado. Sua textura aveludadafacilita a aplicacao e a fusao com outras cores. E para finalizar um olharmarcante, o delineador liquido ShineOnix, que vem com um aplicador de siliconepara facilitar o traco com um acabamento perfeito, completam a colecao. (morrendo em 3...2...1)Os esmaltes tem acabamento em gel (e nao precisa da aplicacao de luz UV), secagem rapida e ainda e 5free: livre de Tolueno,Formaldeido, Dibutilftalato, resina de Formaldeido e Canfora. Estou inclusive usando um dos esmaltes da colecao e realmente, ele dura bastante e a textura e bem cremosa e a cor vibrante.A colecao ainda conta com um perfume super cheiroso e uma necessaire fofaaa!Batom Perfeito Super Creamy - Preco sugerido: R$45,90 (4 cores)Batom Liquido Efeito - Preco sugerido: R$37,90 (4 cores)Quarteto de SombrasHoney - Preco sugerido: R$75,90Pigmento para olhos - Preco sugerido: R$54,90Delineador Liquido Shine Onix - Preco sugerido: R$33,90Esmalte Gel Like - Preco sugerido: R$17,90Make B. Modern Asia Des. Colonia - Preco sugerido: R$135,00Necessaire - Preco sugerido: R$49,90
artesanal fatiada, cebola, azeitonas pretas e oregano (R$ 37 P / R$ 54 G)Carne e Gorgonzola - Molho de tomate pomodori pelati, mucarela, ragu de carne, gorgonzola e oregano (R$ 35 P / R$ 51 G)Crudo e Rucola Molho de tomate pomodori pelati, presunto de parma, rucla, parmesao salpicado e oregano (R$ 43 P / R$ 62 G)Fonduta - Molho de tomate pomodori pelati, mucarela, fondue de queijo e presunto de parma (R$ 47 P/ R$ 68 G)Margherita Molho de tomate pomodori pelati, mucarela, tomate e manjericao (R$ 32 P / R$ 47 G)Parma e Brie Molho de tomate pomodori pelati, mucarela, queijo brie, chutney de damasco e parma (R$ 45 P / R$ 65 G)Piazza8 - Molho de tomate pomodori pelati, mucarela, calabresa artesanal, alho poro e borda vulcao com fondue de queijo (R$ 39 P/ R$ 56,00 G)Publia Bianca Molho de tomate pomodori pelati, mucarela, mucarela de bufala, shitale, shimeji, cogumelo paris, aspargos e oregano ( R$ 43 P / R$ 62 G)Piazza8 Pizza & WineSIG Quadra 8 Lote 2375, s/n Sudoeste (ao lado do Primeiro)Telefone: (61) 3326-1726Horario de funcionamento: Domingo a Quinta, 19h as 23hSexta e Sabado, 19h as 00hManobrista no local
Fui conhecer a loja L'Occitane au Bresil, na loja do Terraco Shopping. Foi muito bom saber um pouco mais da marca e como ela foi desenvolvida.A marca e o maior sucesso e isso e atribuido aos produtos que sao elaborados com extratos naturais cuidadosamente selecionados e designs exclusivos de artistas que enaltecem a brasilidade. As linhas refletem a riqueza natural e cultural que so o Brasil tem.Na ocasiao, estavam lancando uma nova fragrancia, chamada Abraco. Gente! E nao e que tem cheirinho de abraco mesmo? Sabe aquele aconchego, aquele cheirinho suave? Muito isso!Esse ai e o frasco do perfume, que remete ao abraco tambem! Legal ne? Se voce ainda nao conhece a marca, passa em uma das lojas e quiosques nos melhores shoppings de Brasilia e aproveita para comprar seus presentes de Natal. Os precos sao otimos e tem produtos que agradam a todos os olfatos! Ah! Tem uma linha toda masculina, ou seja. Presente para todos!!Duo de Maos Mandacaru e Capim-Limao R$ 56,00Essa composicao especial oferece dois cremes de maos que estao entre os mais vendidos da marca, deixando a pele hidratada e perfumada. O duo traz o Creme de Maos Mandacaru 30ml e o Creme de Maos Capim-Limao 30ml. Presente de Natal Flor de Carambola R$ 170,00Notas florais frutadas emanam das graciosas petalas da Flor de Carambola, revelando sua beleza encantadora. A composicao traz a Deo Colonia Flor de Carambola 100ml e Leite Desodorante Corporal Flor de Carambola 200ml.Presente de Natal Cumaru R$ 162,00Com uma fragrancia amadeirada oriental marcante, esta composicao traz o Desodorante Aerossol Cumaru 150ml, Balsamo Pos-Barba Cumaru 50ml, Espuma de Barbear Cumaru 150ml e Shampoo Cabelo e Corpo Cumaru 200ml.Presente de Natal Olinda R$ 143,00Inspirada nas cores, alegria e beleza da mulher de Olinda e feita para todas as mulheres, a linha Olinda combina notas frescas de frutas na saida com um colorido buque floral no corpo. A composicao oferece a Deo Colonia Olinda 100ml e o Creme de Maos Olinda 30ml. O Natal ja esta quase batendo as nossas portas, mas ainda da tempo de garantir um belo presente; nao somente para amigos e familiares, mas para si propria. E que a marca italiana de lingerie Intimissimi que tem loja exclusiva em Brasilia no ParkShopping sob o comando do casal Joao Lisot e Karen Kirchhof estara presenteando seus clientes com um lindo colar feito com cristal Swarovski. No entanto, o mimo estara disponivel somente para as pessoas que fizerem compras a partir de R$ 450,00 (quatrocentos e cinquenta reais). A promocao vai ate o dia 24 de dezembro ou enquanto durarem os estoques dessa maravilha. E por falar em estoques, vale lembrar que a loja recebe novidades todo comeco de semana. E nessa ultima segunda-feira chegaram nada menos que mil lindas pecas. Entre elas sutias, calcinhas, vestidos, camisetas e bodies maravilhosos para as mulheres.Boxers, cuecas e pijamas tambem estao entre os itens que vao agradar em cheio ao publico masculino nesse Natal de 2016.Assiste o video do PKS Drops pra conhecer um pouquinho mais da Loja. As comemoracoes do aniversario de 46 anos de Ceilandia ja
comecaram no JK Shopping. O pontape inicial foi o coquetel de abertura da 3a Edicao da Exposicao Brasilia Photo Show, na ultima terca (14/03). A mostra, com tematica livre, tem algumas das imagens ganhadoras da edicao de 2016 do festival em quadros e paineis, e marca tambem o inicio das inscricoes para o concurso de fotos de 2017. Quer participar da proxima edicao? Se inscreve aqui o http://brasiliaphotoshow.com.br/ Estiveram presentes na ocasiao, o superintendente do shopping, Marcos Atayde, o curador da mostra, Eduardo Vergara e seu socio Rodrigo Nimer, o coordenador da Regional de Ensino da Ceilandia, Marcos Antonio de Sousa, alguns autores das fotos, entre outros formadores de opiniao e imprensa.Edmar Barros, Monaliza Maia, Curador Eduardo Vergara, Marcos Atayde, Rodrigo NimerSuperint do JK Shop Marcos Atayde e coord da regional de ensino de Cei Marcos Sous Salustiano Rodrigues Macedo e a esposa e coordenadora do Miss Ceilandia Armildes Correa
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e faz uma dieta rapida e rigorosa, o que realmente e uma perda de agua e proteina muscular em uma quantidade muito maior do que gordura. Como fator mais agravante, a nao-modificacao de habitos alimentares leva a pessoa, apos o termino do regime, a engordar tudo de novo, caindo no efeito de engorda e emagrece, o famoso efeito sanfona. Para atingir um peso saudavel, deve-se estabelecer uma meta e segui-la com determinacao. E o mais importante, essa meta e alcancada com a adocao de habitos alimentares saudaveis e a pratica regular de atividade fisica. A consulta de um profissional especializado, tambem pode ajudar bastante, pois ele vai lhe orientar sobre a escolha dos alimentos para o seu plano alimentar, de acordo com as suas condicoes fisicas (de saude). Fazer dietas muito rigorosas e um atalho para a flacidez, sobretudo para quem pratica atividade fisica intensa. Nessas condicoes, o organismo comeca a destruir a proteina para conseguir energia, e a proteina e um dos componentes mais importantes para a construcao muscular. Logo, se voce consome pouca carne, ovos, leite e derivados, corre o risco de eliminar a massa muscular no lugar da gordura. Por isso, para perder peso de forma saudavel, e fundamental suplementar a dieta com proteinas. A ingestao de proteinas tambem traz beneficios na eliminacao da celulite, pois estas sao capazes de atenua-la pois auxiliam na microcirculacao sanguinea, permitindo um ganho de massa muscular e mobilizacao de gorduras. As proteinas tambem possuem o efeito de trazer saciedade e reduzir as oscilacoes de glicose ou insulina. Sendo assim, o risco de exagerar em alguma refeicao e muito menor. O aparecimento da celulite e indicativo de que algo em seu corpo esta errado. Esta tem causas muito diversas e nao significa apenas excesso de gordura, mas o descontrole alimentar e um forte fator para o seu surgimento. O mais importante, e que novos habitos sejam incorporados sem mudancas bruscas. Perder peso aos poucos e bem melhor e mais saudavel do que adotar regimes radicais. Bons habitos alimentares e exercicios sao a base para uma boa aparencia corporal e sobretudo, uma boa saude.
Loira, alta, dona de um corpo escultural, unanimidade entre os homens, musa de um dos programas humoristicos mais assistidos e comentados da TV brasileira, requisitada para estampar inumeras publicacoes. Eleita a mulher mais sexy do mundo no ano de 2010, Juliana Salimeni, a Juju do Programa Panico na TV, e simpatica, espevitada e falante. A Panicat concedeu uma entrevista e posou para a Revista SuplementAcao Quando Juju chegou com todos os seus musculos e curvas, muito bem marcados por um macacao camuflado, ficou facil presenciar o efeito que ela causa por onde passa. Ainda mais bonita pessoalmente, a Panicat atrai olhares com uma atitude que mistura jeito de menina e moleca, o visual, o olhar penetrante e a sensualidade de mulherao. Disponivel para todas as poses, animada e sem nenhuma timidez, mesmo apos tres horas de ensaio. Quem acompanhava o pique da loira nem conseguia imaginar que ha pelo menos tres noites a gata dormia menos de quatro horas, conforme revelou aos seus seguidores no twitter. Sim, a rotina de Juju e puxada e para manter o corpo impecavel, a loira conta com a caracteristica mais marcante de sua personalidade: a determinacao. Foi esse comportamento que fez com que, ainda aos 16 anos, Juliana decidisse mudar de vez o seu corpo. Eu era magerrima e nao estava satisfeita com o meu corpo, lembra. Tinha um objetivo, queria ficar mais malhada, comecei a fazer musculacao e a usar suplementos alimentares. Hoje, aos 24 anos, Juju ainda nao esta satisfeita e sempre acha que pode melhorar. Dificil uma mulher achar que o corpo esta legal. Ja fui maior, mais definida, estou sempre buscando estar melhor, conta. Trabalho com o corpo, vivo da minha imagem e estou sempre cercada de mulheres lindas, por isso tenho um grau de exigencia muito alto e muita disciplina com relacao aos meus treinamentos. Juliana malha pesado e com uma frequencia quase religiosa. Nao falto dos treinos nunca, revela. A loira prefere o periodo da noite para se exercitar, procura nao marcar compromissos de trabalho para os horarios de treino e se for preciso, altera sua rotina para cumprir a risca suas series diarias. Nao gosto de malhar de manha, tenho menos pique e o treino rende menos, diz. Quando sei que nao vou conseguir malhar no horario habitual mudo o horario do meu treino, mas nao fico sem treinar. Como esta sempre viajando Juju tambem criou o habito de buscar novos lugares para malhar onde quer que esteja. Sempre encontro uma academia para treinar. Se preciso viajar para um local onde eu sei quenao vou conseguir fazer meu treino, malho antes. Para esculpir o corpo monumental, Juju conta com o auxilio do personal trainer Felipe Franco. Pos-Graduado em Fisiologia do Exercicio e especialista em nutricao esportiva, o profissional treina a loira ha quatro anos e revela que a base do treinamento criado para ela esta estruturada no bodybuilder. Confira os treinos detalhados no quadro Para turbinar os musculos. A Panicat odeia atividades aerobicas e foge dos treinos que tem esse foco. Nao faco de jeito nenhum, deixa escapar. Por
isso os exercicios que exigem condicionamento fisico sempre estao na lista dos mais dificeis. O avanco e um deles, nao tenho folego! Quando vou treinar em uma academia que as pessoas nao me conhecem e me estimulam a acelerar o treinamento, quase desmaio, brinca a loira dando um exemplo. Por isso a alimentacao e suplementacao sao fatores muito importantes para manter as curvas e os musculos sempre em dia. A dieta de Juliana e extremamente rigida e baseada em uma pequena lista de alimentos: ovo cozido, batata, frango grelhado, arroz parboilizado, flocos de aveia, macarrao integral e frutas. Ja me acostumei a comer sempre as mesmas coisas, conta. Juliana nao sai da dieta nem mesmo aos finais de semana. Nao frequento restaurantes. A unica coisa que faco e, uma vez por semana, comer comida japonesa, mas com shoyo light. Quando a questao e saber se sente falta de algum alimento, Juju revela que doces e outras guloseimas nao estao presentes no seu convivio. Na minha casa ninguem come doces e besteiras, conta. Se eu tivesse que selecionar alguma coisa para dizer que eu sinto falta seria um lanche, mas ja me acostumei a nao comer e nao sofro por isso. Posso estar diante de um banquete, vou comer aquilo que esta na minha dieta, enfatiza. Outra regra que ela segue sempre a risca e comer sempre a cada tres horas. Nao pulo refeicoes, meu corpo ja acostumou e se nao como, acabo passando mal. Quando ela trabalha durante a noite ou madrugada e sabe que vai passar do horario das refeicoes, ela coloca o relogio para despertar. Levanta, come o que esta na dieta e volta a dormir, revela Felipe Franco. Outra prova de que a loira mantem sempre as refeicoes saudaveis e que, no dia de nossa entrevista, Juju carregava em sua bolsa, batatas, ovo cozido, uma coqueteleira e todos os suplementos que consome durante o dia. Levo para todos os lugares onde vou, conta. A suplementacao e outro ponto de extrema importancia para que Juliana mantenha o corpao que e o sonho de homens e mulheres. Como possui uma seria tendencia a emagrecer e treina pesado, a musa usa produtos que favorecem a conservacao dos musculos que ja conquistou, que repoem as energias perdidas e agilizam o processo de recuperacao postreino e claro - que contribuem para o ganho de massa muscular. Nao tem como ganhar massa muscular sem utilizar suplementos, opina a Panicat. Ate 40% dos musculos crescem naturalmente, depois disso e preciso estimular com produtos especificos como os suplementos alimentares. A suplementacao de Juliana conta com Whey Protein, isolada e concentrada, que a loira ingere pelo menos tres vezes ao dia: no lanche da manha e da tarde e a noite apos o treino. Quando quero ganhar um pouquinho mais de massa aumento a Whey Protein e tomo tambem antes de dormir, revela. Antes e depois dos treinos entra em cena o BCAA. A Maltodextrina tambem esta presente na rotina da moca, em dois ou tres momentos durante o dia. Outra curiosidade interessante e que todos os suplementos
utilizados por Juju sao em po. Eu nao consigo engolir comprimidos e capsulas, declara. Tanto que a inclusao do BCAA em sua suplementacao e recente. Nao conseguia encontrar um produto que tivesse essa apresentacao. Fiquei super feliz quando consegui achar uma marca, lembra Juju. Para quem sonha em ter musculos e curvas esculpidos como os dela, Juju da a dica que considera mais importante entre todas. Tenha consciencia que so depende de voce, alerta Os resultados vem, e so ter disciplina e nao parar de treinar, ensina. Aproveite os segredos, as dicas e a inspiracao e faca como a Panicat, que transformou totalmente seu corpo. Para turbinar os musculos O principal diferencial dos treinos executado por Juliana e que dificilmente os exercicios se repetem. Nunca faco treinos iguais para ela, revela o personal trainer Felipe Franco. As mudancas sao realizadas com dois intuitos. O primeiro de manter os resultados sempre em alta e o segundo e nao deixar o treino cair na rotina. Ela e exigente e e muito mais dificil ter resultados na fase de manutencao, lembra o treinador. Gosto dessa mudanca, meu corpo sempre precisa de novos estimulos para continuar se desenvolvendo. Gosto daquela dorzinha depois de um treino pesado. Quando isso nao acontece acho que nao esta dando resultado, confessa a loira. Franco declara ainda que nao segue padroes com relacao ao numero de repeticoes e series de cada movimento e procura sempre exigir o maximo que a modelo pode alcancar. Nao e uma receita de bolo. Meu foco e sempre a intensidade total do treinamento, aponta ele. No agachamento livre a loira ja chegou a pegar o descomunal peso de 120 kg. Para quem nao ligou uma informacao a outra, o agachamento e um dos movimentos que recrutam maior numero de musculos dos membros inferiores. Basta lembrar que ele quase nunca esta na lista dos exercicios de quem esta iniciando na musculacao e sua insercao na rotina de treinamento e sempre realizada com cargas leves. Os treinos duram 50 minutos e Juju normalmente treina ate a falha total dos musculos e suas series misturam conceitos como: drop set, super slow e treino metabolico. Drop Set e um tipo de treinamento usado na musculacao que parte sempre da carga maxima que o aluno suporta. Normalmente e realizada uma serie com 4 a 10 repeticoes. Em seguida e sem descanso, reduz-se para 50% do peso inicial e sao feitas ate 15 repeticoes. Para finalizar, as pessoas que estao bem treinadas podem reduzir o peso para 30% e executar uma nova serie de repeticoes. Ja o super slow consiste basicamente em realizar exercicios de musculacao com a duracao de vinte segundos cada repeticao. Dentro desse tempo, dez segundos sao dedicados para a flexao e dez para a extensao do musculo. Perfil Idade: 24 anos Naturalidade: Sao Paulo - SP Altura: 1,70 m Peso: 69 kg Busto: 93 cm Cintura: 70 cm Gluteos: 104 cm Coxas: 63 cm No cardapio Cafe da manha Pao Integral com manteiga light Leite desnatado com chocolate light Almoco Arroz parboilizado Batata Frango Grelhado Lanche Ovo e