MENTIRA! Primeiramente quero deixar claro que estou usando o termo "celulite" para me referir ao aspecto ondulado (em casca de laranja) da pele, pois ja foi popularizado. Um nome mais adequado seria "Fibro Edema Geloide", devido as alteracoes que ocorrem no tecido subcutaneo, mas este assunto sera discutido em outro artigo. Ja as estrias decorrem da degeneracao das fibras elasticas da pele. Mas, de forma objetiva, nao ha nenhuma comprovacao cientifica de que os refrigerantes ou as bebidas gasosas aumentem ou causem celulite e estrias. Esses problemas surgem e se agravam com a associacao de varios fatores ja conhecidos, como: predisposicao genetica (pode ser hereditaria), ganho de peso, retencao de liquido (edema), alteracoes hormonais (puberdade, menopausa, variacoes hormonais durante o ciclo menstrual, ma drenagem do sistema linfatico, metodos anticoncepcionais hormonais), entre outros. Como sabemos, o ganho de peso e um fator que piora o aspecto da celulite e boa parte das pessoas que "engordam" tem uma vida sedentaria e uma ma alimentacao (que inclui muito refrigerante). Logo, quem consome muito dessas bebidas quase sempre tambem ingere muita gordura e muito acucar, que aumentam muito a chance de ganho de peso. Sendo assim, as pessoas acabam associando erroneamente o refrigerante ao problema. Falaremos com mais detalhes sobre o assunto (causas, tratamentos e mitos) em outra postagem.Autor: Wesley de Sousa Camara Constipacao intestinal ocorre quando ha, por pelo menos tres meses, necessidade do uso de laxantes para ter fezes amolecidas + ausencia de "Sindrome do Intestino Irritavel" + pelo menos 1 em cada 4 evacuacoes apresentando duas das seguintes caracteristicas:- Esforco para conseguir defecar; Fezes em bolinhas ou endurecidas; percepcao de evacuacao incompleta; percepcao de obstrucao ou bloqueio na passagem das fezes; Necessidade de manobra manual ou digital para facilitar a evacuacao; Menos de tres evacuacoes por semana.DICAS:- Realizar atividade fisica regular (nao sedentario) e importante para ajudar o intestino a funcionar bem.- Ingerir bastante liquidos (pelo menos 1,5 a 2 litros de agua ao dia) e fibras (cereais, verduras e legumes) e fundamental.- Evitar refrigerante, doces, balas, chocolates, excesso de proteinas (carnes), laticinios, massas, salgados, embutidos e produtos industrializados.- Evitar segurar a evacuacao, ou seja, voce deve ir ao banheiro assim que tiver vontade.- Procurar manter uma rotina (horario definido) para evacuar.- Controlar o estresse emocional.- Nao realizar auto-medicacao, pois alguns medicamentos PODEM (mas nao devem ser suspensos sem recomendacao medica) gerar constipacao intestinal em algumas pessoas (antidepressivos, antiinflamatorios, antialergicos, antiepileticos, analgesicos opioides, antiacidos estomacais, suplementos de ferro, alguns antihipertensivos).CONSUMIR A VONTADE:- Mamao, laranja com os gomos, ameixa; Verduras em geral; Legumes e raizes (cenoura, rabanete...); Agua e sucos naturais; Alimentos integrais; Cereais, aveia; Alimentos com probioticos.Laxantes so devem ser usados em situacoes emergenciais (e com recomendacao medica), pois seu uso rotineiro pode trazer dependencia, perda de eficacia com o tempo e piora do quadro a longo prazo (por enfraquecimento da musculatura intestinal).Opcoes: Oleo mineral, Sene, 46 Almeida Prado (medicamento homeopatico a base de Sene), Bisacodil, Lactulose, Sorbitol, Tamarine, Cascara Sagrada, Supositorio de Glicerina.Autor: Wesley de Sousa Camara 2016 Na ultima terca feira (01/08/12), a Microsoft divulgou a atualizacaodo Hotmail para o Outlook.com.