Pessoal,Muita gente exagera na preocupacao com a alimentacao, com o Ph da agua, em nao ingerir lactose, que tudo seja sem gluten, sem acucar...etc. O que preocupa e que essas pessoas se esquecem de se preocupar com as emocoes.Recebi uma interessante mensagem sobre esse tema, e quero compartilha-la com voces..."O Dr. Juan Hitzig e um medico argentino especializado em Psicobiologia do Estresse e Envelhecimento; ele estudou as caracteristicas de alguns longevos saudaveis e concluiu que, alem das caracteristicas biologicas, o denominador comum entre todos eles esta em suas CONDUTAS E ATITUDES. Veja a seguir, como isso funciona.Cada pensamento gera uma emocao e cada emocao mobiliza um circuito hormonal que tera impacto nos trilhoes de celulas que formam um organismo. Detalhadamente, ele explica:As condutas "S" (serenidade, silencio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso) promovem secrecao de SEROTONINA.As condutas "R" (ressentimento, raiva, rancor, repressao, resistencias) facilitam a secrecao de CORTISOL, um hormonio "CORROSIVO" para as celulas, que acelera o envelhecimento.As Condutas "S" geram atitudes "A"* - animo, amor, apreco, amizade, aproximacao.As Condutas "R" pelo contrario geram atitudes "D" - depressao, desanimo, desespero, desolacao.Aprendendo esse alfabeto emocional, conseguiremos viver mais tempo e melhor, porque o um corpo-mente com muito cortisol e pouca serotonina deteriora a saude, oportuniza as doencas e acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo contrario, e a chave para a longevidade saudavel.TENHA UMA EXCELENTE VIDA !!!! PLENA DE SEROTONINA !!!E a amizade certamente aumenta essa producao..."Mensagem interessante, nao? Espero que voce se anime a cuidar mais de seu "corpomente".Abraco,Psicologo Paulo CesarConsultorio na av. Onze de Junho 160, V. Clementino, S. Paulo, SP - Fone 11.94111-3637www.psicologopaulocesar.com.br e psicologo-paulocesar.blogspot.com Gurizada endemoniada!!!! Ja deve ter chegado aos ouvidos ( ou olhos) de voces as noticias de um evento que vai sacudir a Provincia! O audioFARM Weekend e um evento que contara que com a nata das bandas de Rock e Pop Rock do Rio Grande do Sul. Entre as bandas confirmadas estao Mandala, O Quinto, Draco, Teto e Muro, Calibre, Morgan Le Femme, Zero Doze, Overvolt, Ladros, Stella Can, Lucas Restori, Skabout e Clint...A proposta da festa e a seguinte: Curtir um show de qualidade, com um som de qualidade, com cerveja de qualidade num lugar de qualidade. Pra essa empreitada dar certo os amigos da audioFARM Production levaram a festa ao Eclipse Studio Bar parada obrigatoria para todas as bandas de Porto Alegre. De quebra como so vai ter gente bonita, DJ`s de primeira animando a noite e banda boa a noite toda vai ser registrada em SMDV (uma nova midia de origem brasileira e totalmente reciclada - http://www.portalsmd.com.br).Cortando o blablabla e indo pra parte interessante nos da Teto e Muro convidamos todos os entusiastas de boa musica e cerveja para participar da primeira edicao do audioFARM Weekend que se realizara dia 8 e 9 de abril de 2011. Na sexta feira dia 8 se apresentarao as bandas Mandala e Decanos e o cantor Lucas Restori levando o melhor do pop rock pra galera.Dia 9 de abril sera a vez do Rock Pesado do Sul com as bandas Draco, nos da Teto e Muro e