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volume alto, vibrar, protecao de tela etc)? Isso consome a bateria. No entanto, o problema nao e consumir ou nao a bateria, e o consumo desnecessario! Eu fazia o mesmo processo e ia minando minhas energias diarias desnecessariamente, entao quando era preciso lidar com estresse e adversidades mesmo, como nao tinha energia suficiente para pensar eu fugia. E quem nao enfrenta os desafios da vida nao adquire forca, nem maturidade. Assim, nas raras vezes que tentava resolver problemas nessa epoca, nao resolvia nada, so agravava a situacao. Como nao tinha maturidade nem forca, quando me estressava demais, nao via uma saida, e como nao tinha paciencia para esperar, a unica solucao era sairdaquela situacao. Hoje vejo que sempre ha uma solucao.E mais simples do que parece. A solucao para os problemas, do meu ponto de vista com base em tudo que experimentei nesses anos, demanda primeiramente em estar desarmado. Em paz. Ninguem resolve nada em sentimento de guerra, nem a propria guerra. Quem vive armado vive cansado e nao raciocina direito porque esta se deixando consumir por sua propria energia. Eu me descobri campeao nesse processo porque tenho um temperamento explosivo. Quando algo qualquer me contraria e consegue me frustrar e questao de tempo ate eu sentir os sinais fisicos. Meu coracao sorrateiramente comeca a bater mais rapido, minha respiracao no mesmo embalo vai imperceptivelmente mudando, comeco a me incomodar com o espaco, com a temperatura, pensamentos belicos vao surgindo e meu olho comeca a mirar. Tudo isso como uma preparacao para um ataque. E o pior, tudo isso muito, muito, muito sutilmente. Nesse estagio estou tomado pela ira. Cego. E com raiva damos outra dimensao aos problemas; damos uma dimensao errada; nao escutamos as partes contrarias e ja nao pensamos no que falamos nem fazemos.Hoje, apos ter escalado alguns estagios dessa montanha, observo que a maior empreitada tem sido aquela que faco diariamente para me conhecer melhor, me desenvolver mais e me harmonizar com o meio. Eu sei que continuarei errando. Eu sei que continuarei me estressando. Mas a vida e feita de uma gama de experiencias e existe sim, sempre, luz ao final de qualquer tunel, so demanda que estejamos calmos e em paz o suficiente para encontrar, muitas vezes com a ajuda de outra(s) pessoa(s). Isso exige tambem humildade. Autocontrole. (Auto)Indulgencia. E muita, muita paciencia. Percebi tambem que as pessoas e as situacoes nao nos irritam, nos e quem permitimos que a raiva nos contamine cada vez mais, dependendo do estagio em que ja nos encontramos. E que uma boa alimentacao, uma boa noite de sono, atividade fisica regular, andar com fe e ter um ouvido amigo nas horas vagas, nos preparam para qualquer problema que encontraremos pelo caminho.Eu olho pra essa minha escalada e sinto orgulho de mim mesmo das partes em que venci os obstaculos. Mas sinto muito mais orgulho daquelas partes em que eu nao venci, mas tambem nao deixei de escalar. Aprendo dia apos dia que o grande objetivo da vida nao esta em vencer ou nao vencer, esta numa escolha pessoal que fazemos diariamente
de nao parar de caminhar. Nao importa aonde voce esta. Nao importa aonde voce quer chegar. O que importa realmente e se voce desistiu nesse caminho. Nao desista de voce! Nao desista dos seus sonhos! De a si mesmo a chance, a oportunidade de continuar, porque a vida nao e uma partida, a vida nao e uma chegada, a vida e o seu movimento constante. A vida e o seu caminhar!Eu te desejo de coracao um Feliz Natal e um Prospero Ano Novo!
Hoje, 03 de junho, estou completando vinte e nove anos. Ha algum tempo venho tendo pensamentos e percepcoes interessantes a respeito da vida e em particular sobre mim mesmo. Sabe aquela maxima que diz que a partir de uma certa idade as fichas vao caindo? Isso e verdade. Acho que nunca constatei isso de maneira tao clara quanto venho notando. Ter vinte e nove anos nao e muito nem pouco, mas e um periodo suficiente para comecar a responder perguntas de forma mais concreta. Sabe aquelas perguntas? Quem eu sou; o que eu quero; para onde eu vou; essas perguntas se tornaram reflexoes mais consistentes, profundas e pesadas para mim. Ao ponto de nao estar sendo facil encarar isso.Do ponto que me encontro hoje, sinto como se perdesse o mapa e ja nao soubesse exatamente qual caminho vai me levar aonde quero chegar. Mas no entanto sei que voltar nao faz mais parte do caminho tambem. Nao me sinto perdido porque sei onde quero chegar, eu so nao sei como ir ate la, nao tenho mais mapa. Nao tenho mais aquelas certezas, aquelas desculpas, aquelas expectativas de antes, e no entanto tenho um medo e uma inseguranca constantes, porque ocorreu algo que me surpreendeu; apesar de me sentir poderoso, maduro, com energia e conhecimento suficientes para avancar, a contra partida tenho uma consciencia tao clara de que a escolha sera minha em absoluto. O que estou tentando explicar e que, ate aqui, levei uma vida com uma crenca de que eu nao era bem o responsavel pelo que acontecia comigo, havia sempre uma forca maior regendo a autonomia dos fatos e eu, dentro das possibilidades, fazia a minha parte. Quando olhava para tras e via as dificuldades que tive na minha infancia, culpava meus pais pela criacao que me deram. Das pessoas que me distanciei, culpava ora o destino que nao quis mais que permanecessemos juntos, ora culpava as proprias pessoas que nao facilitaram nosso convivio. Pois se a minha vida rumou ate aqui, houve uma razao maior para isso. Meu pai me moldou, o sistema capitalista me restringiu, o professor dificultou as coisas, Deus quis assim, o governo..., o chefe..., o amigo..., estive de maos atadas nessas circunstancias, mas eu fiz a minha parte. Mas sabe do que mais? Hoje eu ja nao enxergo mais as cordas que me amarravam, que desconfio se elas um dia existiram e suspeito que deve ter sido eu quem as colocou.Ate que ponto criamos e alimentamos nossas proprias crencas? E dificil admitir que nao alcancamos o que queremos por nossa vontade, porque nos conforta sermos guiados. Falamos de protagonismo social, de sermos agentes de nossas vidas, mas na pratica sao poucos os que de fato estao presentes, porque viver a vida, estar realmente nela, implica num exercicio de forca, primeiramente fisica, e uma verdadeira luta! O corpo nasce brigando com a propria gravidade para se manter em pe. Ser uma pessoa, ter atitude, estar no momento presente, se exercendo como se e, e a maior dificuldade na vida. De fato, o que nos impede de
ser ou chegar onde queremos? A unica coisa entre a materia e o espaco, e o tempo. Alimentamos uma matrix porque a realidade e dura demais para suportarmos. Hoje me sinto mais forte, mais maduro com vinte e nove anos, e ao mesmo tempo mais receoso e inseguro do que nunca, porque depois de um tempo encarando meu carrasco nos olhos, percebo que ele se parece muito comigo e ja nao da mais para negar isso. E agora?
Michelangelo, David (detail of back), 1501-04Acho que ainda nao comentei aqui que faco uma pos graduacao em Psicologia Organizacional. Faco um MBA em Recursos Humanos e recentemente iniciei outra especializacao em psicologia. E como ja era de se esperar ha algumas disciplinas com bastante conteudo dessa area, envolvendo reflexoes e alguns 'debates internos'. Na ultima aula de Teorias Psicologicas e da Personalidade, o professor, um psicologo experiente, trouxe-nos um teste chamado Janela de Johari. Apesar de eu ja ter feito inumeros testes, esse desconhecia e a principio lhe dei pouca importancia. O professor solicitou entao que fizessemos o teste e ao termina-lo fiquei bastante impressionado e surpreso com o seu resultado, porque eu esperava algo completamente diferente. O teste e ate antigo, foi desenvolvido por dois psicologos norte-americanos chamados Joseph e Harrington, na decada de 50, por essa razao leva a composicao de seus prenomes. Ao pesquisar um pouco mais sobre esse teste, descobri que ele e bem utilizado nos dias atuais em processos de coaching e mentoring por exemplo, e confesso que me incomodou um pouco desconhece-lo. E e ai nesse ponto, com esse toque de vaidade minha, que venho dividir meu resultado. Como eu que estudo sobre autoconhecimento, que ja fiz inumeros testes de personalidade e afins, que procuro me manter sempre atualizado sobre praticas empresariais, nunca me deparei com esse teste antes!? me indagava em sala. Eu sei que estou sendo vaidoso, ate arrogante, por simplesmente nao aceitar desconhecer algo perfeitamente possivel a qualquer um, mas e exatamente isso que apontou no meu teste.Acima esta uma imagem das areas desenhadas quando uma pessoa conclui o teste, e essas areas vao diferir de tamanho para cada pessoa que o fizer. Encontrei um video no Youtube que explica e exemplifica bem a dinamica da Janela de Johari e vou coloca-lo logo abaixo, quem se interessar podera conferir, mas vou explicar um pouco aqui tambem. Como se pode perceber na imagem, formarao-se quatro areas denominadas assim: aberta, oculta, cega e desconhecida. Todas as areas constituem a nossa personalidade, porem as duas primeiras sao pontos de conhecimento nosso, as duas ultimas de conhecimento dos outros, mas o interessante e como se da esta dinamica. Na area aberta nos e os outros temos conhecimento; na area oculta apenas nos; ja na area cega apenas os outros tem conhecimento a nosso respeito; e a ultima area e desconhecida por todos. Em cada area se encontram caracteristicas de nossa personalidade das mais variadas, assim como talentos e aspectos que sao desconhecidos ou ate negligenciados. Acredito entao que ja de para presumir qual das areas ficou maior quando fiz o teste. Exatamente, e foram duas: as areas cega e desconhecida. Ambas ficaram praticamente do mesmo tamanho, porem a area cega ainda ficou um pouco maior que a desconhecida. Muito diferente das outras duas, de meu conhecimento, que ficaram bem pequenas.Era meu aniversario nesse dia que fiz o teste, estava completando vinte e nove anos, entao imaginem a minha perplexidade ao receber um resultado como esse de presente. Como podem perceber tambem, eu ate cheguei a publicar na
postagem anterior de comemoracao que possuo hoje um conhecimento mais amplo sobre mim mesmo mas sera verdade? A ficha demora sim um pouco a cair, porque, como o proprio resultado demonstra, obviamente nao percebo. O individuo que faz o teste Janela de Johari e seu resultado termina mostrando que a area cega ficou maior, como foi no meu caso, significa que esse individuo nao tem recebido um feedback importante das pessoas que o cercam, seja no trabalho ou na vida pessoal, porque muito provavelmente ele esta 'fechado' demais e nao da abertura para criticas, conselhos ou recomendacoes. Provavelmente, as pessoas ao seu redor percebem comportamentos, tendencias, competencias, caracteristicas, vicios, que o mesmo ainda nao se deu conta, seja por vaidade, arrogancia, egocentrismo, medo, nao teria como saberem ao certo. O fato e que estando 'fechado' para os outros, ele quem se cega, enquanto os outros o veem claramente. Com isso perde boas oportunidades de identificar 'gaps' e se melhorar e descobrir em si talentos e habilidades que os demais ja notaram. Nao posso deixar de registrar aqui tambem a minha surpresa com a area desconhecida do teste, a parte de minha personalidade que nem eu nem outros tem ciencia. Os behavioristas que me perdoem, mas essa area diz respeito ao inconsciente, que parece estar ocupando boa parte de minha personalidade. Para acessar o inconsciente precisamos que seu conteudo se torne consciente e isso e complexo, nossa mente tem barreiras e algumas penso que sao para nos proteger em dado momento da vida. De acordo com o nosso professor, o nosso inconsciente da sinais por alguns caminhos, seja atraves de sonhos, em uma hipnose, num estado de embriaguez ou atraves de comportamentos em circunstancias extremas quando mal pudemos pensar e agimos instintivamente.Sinto como se desde sempre estivesse andando por ai parcialmente nu, com a crenca de que estava inteiramente vestido, e fico imaginando quais partes estariam a mostra para os outros. Penso que esse resultado chegou numa boa hora, capciosamente no dia do meu aniversario, como um presente da vida que inaugura uma nova etapa, talvez um convite para uma descoberta mais intima sobre mim mesmo. Estar mais receptivo aos outros. Confesso que no fundo da medo, porque desta vez tenho certeza que nadarei por aguas pesadas, profundas e desconhecidas, mas tambem me sinto preparado, e bastante excitado para dar esse mergulho.
contribuam para o enfraquecimento gradual do coracao. Os ratos que receberam doses de resveratrol pareciam apresentar menos mudancas nas funcoes dos genes do que os que nao receberam a substancia. Os pesquisadores tambem notaram semelhancas entre as mudancas associadas ao resveratrol e aquelas percebidas em ratos que receberam uma dieta baixa em calorias, levando a conclusao de que a substancia pode ter um efeito semelhante. "Deve haver algumas reacoes bioquimicas importantes que sao ativadas em resposta a restricao calorica, o que, por sua vez, pode ativar muitas outras reacoes - e o resveratrol parece fazer o mesmo", disse Tomas Prolla, um dos autores do estudo. "Galoes de vinho"Mas uma pesquisadora do Imperial College, em Londres, que examinou os efeitos do resveratrol em doencas do pulmao, disse que a substancia nao fica no corpo tempo suficiente para ter qualquer efeito. "A molecula de resveratrol e rapidamente retirada da corrente sanguinea e metabolizada pelo figado", disse Louise Connelly. "Para obter qualquer efeito, voce teria de beber galoes de vinho, o que nao e recomendavel", completou. Connelly disse que a unica maneira de os seres humanos absorverem os efeitos do resveratrol seria o desenvolvimento de uma forma da substancia que superasse esse problema. BBC Brasil BBC BRASIL.com - Todos os direitos reservados. E proibido todo tipo de reproducao sem autorizacao escrita da BBC BRASIL.com.
Queridos Leitores,Na ultima sexta-feira cheguei de um congresso de enologia na Australia e pude observar algumas curiosidades que irei comentar com voces. E uma terra que possui um solo franco-argiloso e um clima continental. Suas principais variedades sao: Pinot Noir, Chardonnay e Riesling, Cabernet Sauvignon, Sauvignon Blanc, Merlot e, principalmente, a Shiraz com mais de 35.000 ha cultivados. A colheita e quase que totalmente mecanizada - dessa forma, diminuindo os custos com a producao e os precos dos vinhos. Suas tecnicas de elaboracao dos vinhos sao direcionadas ao paladar Parkeniano. Apesar de grande parte dos vinhos australianos terem uma indicacao para o consumo dia-a-dia, experimentei vinhos muito bons do sul australiano e da Tasmania (onde esta concentrada boa parte da producao de vinhos diferenciados).Vinhos por mim degustados e conhecidos por apreciadores de vinhos no Brasil:Moores Creek Chardonnay Tyrrells 2005a) cor: amarelo palha com reflexos douradosb) nariz: aroma citrico, lembrando pessego e tambem notas da madeira. c) boca: acidez media* vinho para o dia-a-diaOldWinery Shiraz Tyrrells 2005a) cor: vermelho ruby com reflexos violaceosb) nariz: aromas de ameixa e notas de chocolate e baunilhac) boca: acidez e persistencia medias, paladar complexo e retrogosto a pimenta branca* excelente vinho para o dia-a-diaFINAL DE ANO: MOMENTO DE ENCONTRO, MOMENTO DE BONS VINHOS! Postado por Mr. WINE Oi Amigos, passei um periodo sem escrever nada porque estava muito atarefado em minha vida profissional, agora voltei !! E minha dica de hoje e o Curso de degustacao da Miolo, em Bento Goncalves.A sala de degustacao e otima, muito iluminada, os cuspidores (nao sei se este e o nome) sao higienicos, com descarga de agua, cada fila de cadeiras e mais alta para que todos tenham boa visao, etc... Mas o mais importante, e o Dr. Miele, o cara sabe muito, nao e socio nem funcionario da Miolo, mas sim um estudioso que e contratado para estes cursos.Resumindo, visita a todo processo de producao de vinhos e espumante.Uma aula sobre origens das videiras e vinhos.Degustacao de 14 tipos, entre vinhos e espumantes, da Miolo e de outras empresas.Almoco tipico da regiao, tudo livre, o capete e otimo, e acompanhado do vinho fica melhor ainda.Recomendo, tudo isso custa R$ 115,00. Vinho heavy metal Quem disse que metaleiro nao toma vinho?! O "Eddie's Evil Brew" e a prova de que fas do Iron Maiden tambem tem paladar refinado e nao vivem so de cerveja quente de show. Este Merlot e simplesmente heavy metal! Produto oficial, exclusividade do Iron Maiden Shop, vem em uma caixa de madeira com logotipo e nome do vinho impressos na tampa. Banda inglesa, preco idem: 15 libras a garrafa. E quem nao gosta de vinho, mas ama o Maiden, vale a pena como item de colecao. http://www.ironmaiden.com/shop/web/O ressaca deve ser o Adrian, Murray e o Gers serroteando suas guitars no teu melao!!!Vladi Quando a gente esta em um restaurante ou supermercado e tem duvida na hora de escolher o vinho, uma alternativa segura e optar por um Cabernet Sauvignon do Chile. E quase sempre uma saida confiavel. O pais tem hoje outras castas expressivas, como Carmenere e
Syrah, mas a velha Cabernet continua a brilhar. Recentemente, Gula promoveu uma nova versao de sua megadegustacao, que resultou na edicao 2006 do bem-sucedido Guia de Vinhos Gula. Entre os mais de 2 000 tintos e brancos provados, um dos destaques, sem duvida, foram os tintos chilenos produzidos com essa uva de origem francesa, que se adaptou muito bem ao pais andino. A Cabernet Sauvignon e a cepa que ocupa a maior parte dos vinhedos do Chile, com 40 000 hectares plantados. Para alegria do consumidor, o Guia de Gula tambem confirmou que ha uma grande concentracao de rotulos bem pontuados na faixa de preco media, ate R$ 90. Selecionamos aqui alguns desses tintos, que podem dar muita satisfacao ao paladar.Por Jose Maria Santana - Revista Gula
sentiu-se como se estivesse pilotando sua propria espaconave, livre, leve e solto, podendo navegar por onde bem entendesse. Talvez esse seja o segredo para um disco tao diferente de pelo menos os seus dois ultimos antecessores (que eu tambem adoro, mas que sao bem menos alegres : Pocket Simphony (2007) e Talkie Walkie( 2004) ). O album, diz Nicolas Godin, o outro membro do Air, e muito mais energico, vivo e solto. Concordo plenamente. Senti-me irresistivelmente atraida pela musica que ouvi ainda nos primeiros segundos da primeira faixa. E nas seguintes, uma boa surpresa sucede outra ate que voce termina de ouvir a ultima musica, African Velvet , e volta a primeira faixa para ouvir tudo de novo...Se tiver que citar uma faixa do Love 2, a primeira me vem a cabeca e Heavens Light, que resume no titulo tudo aquilo que se pode pensar/sentir ao ouvir uma musica cujo nome a define quase que literalmente. Dificil entender ? Ouca-a. E linda, vibrante, revigorante, adoro. Outra lindissima e Love. Linda mesmo. E pra terminar Sing Sang Sung, que soa meio inglesa ( depois falo disso, ok ?). Quem se interessar em ouvir as tres, garanto que nao sera tempo perdido. E so postar Air Love 2 no Youtube que la aparecerao as tres para voces curtirem.Air = acronimo para as palavras amor, imaginacao e sonho ( em frances : Amour, Imagination, Reve).Jean-Benoit Dunckel e Nicolas Godin sao de Versailles, Franca.A banda foi criada em 1995.Discografia. 1997: Premiers Symptomes 1998: Moon Safari 2000: The Virgin Suicides 2001: 10 000 Hz Legend 2002: Everybody Hertz 2004: Talkie Walkie 2006: Late Night Tales 2007: Pocket Symphony 2009: Love 2
Lenine e o cara. Suas letras sao otimas, toca sempre muitissimo bem acompanhado, nao faz feio no vocal e ainda e uma figura. "La e Ca" e sensacional, "Hoje eu quero sair so" me lembra um final de semana muito doido em Itacare, "A rede" remete um amigo especial que eu levei ao show do Lenine no Teatro da Caixa e saiu de la fa no 1, "A ponte" e otima, com participacao do Gog ( figura ! tem uma reportagem sobre ele na Piaui de uns meses atras muito interessante), e por ai vai. Resumindo : se e Lenine e legal, e de bom gosto. Oucam tudo, desde "Olho de Peixe", album raro de se encontrar, ate o ultimo cd, o "Labiata". E tudo bom, pra ouvir do comeco ao fim. Just love it !www.youtube.com/watch?v=aX1PwkgwsG0 Li uma critica extremamente negativa a respeito do Mar Dulce, album que o grupo "BajoFondo Tango Club" lancou em 2007. Dizem que e extremamente comercial . Ora, eu adoro o Mar Dulce ! Pensei com os meus botoes "se esse e considerado ruim, os bons devem ser espetaculares !". Ato continuo, resolvi deixar de ser ouvinte comercial e comprar os cds mais antigos do BajoFondo. Well..., pelo menos aqui em Brasilia, com todas as ferramentas de que disponho neste momento, trata-se de missao quase impossivel. E a vida de quem ainda se importa em comprar cd. Mas vamos aos titulos : o primeiro album e o "Bajofondo Tango Club (2002)", o segundo "Bajofondo Tangoclub presents: Supervielle (2004)" e o terceiro,"Bajofondo Remixed (2005)". Se nao me engano, no ano passado, eles tocaram aqui em Brasilia, mas como a unica referencia que eu tinha do grupo era a musica de abertura da novela das 8 da Globo (A Favorita), achei melhor nao ir. Penso que perdi um otimo show e penso mais ainda onde estive com a cabeca que so fui conhecer BajoFondo no ano passado. Quem nao conhece e gosta de um "tango-eletro-jazz-chill-dowtempo-latin", nao faca como eu e ouca correndo. No Youtube eles tem varios videos e musicas postadas. Quem toca BajoFondo Tango Club na Internet :Radio Buenos Aires ( surpresa !) : "Bienvenido a Musica Electro-Mambo-Tango-Jive-Blues-LoFi-Latin-Groove-Trip-Hop-Martini-Lounge. Chillout y 'neotango' de Argentina y del mundo, up y downtempo 'tango fusion', electro-Brasil, electro-jazz, y lo-fi soul lounge. Con DJ Gicarg - GIC Argentina"http://www.live365.com/stations/xplor_buenos_airesRadio Rhythm Foundation : tocam "international-brazilian-alternative".http://www.live365.com/stations/rhythmfoundationRadio Seduction City : "A mystery wrapped in an enigma stuffed in a paradox sheathed in a conundrum dunked in a riddle surrounded by a puzzle" ( adorei a descricao). Tocam Trip Hop, Rainy Day Mix, Music to....to"...http://www.live365.com/stations/webslinger48 Post. Embora esse seja o segundo album da Bjork, foi o que eu primeiro conheci. Em 1996, um grande amigo - que morava em Genebra - me apresentou a esse som em grande estilo, durante uma viagem super bacana a Alemanha , em meio a paisagens lindissimas. Ele dirigindo a toda seu BMW novinho e super poderoso e eu, que odeio velocidade, tentando me concentrar em algo que nao fosse o medo de me esborrachar na primeira curva. Dai ele deu uma olhada
no que tinha disponivel no carro e resolveu me apresentar a Bjork. Putz, que alivio ! Parei de pensar na morte e comecei a me concentrar na musica muito doida daquela figura meio estranha . Marcou. Dali pra frente comecei a ouvi-la com frequencia e me tornei fa . O primeiro album dela, Debut, e sensacional , e o terceiro, Homogenic tao bom quanto os outros dois. De la pra ca ela fez algumas coisas legais, mas nada tao marcante quanto os tres primeiros discos. Faco aqui uma mencao ao filme do Lars Von Trier, Dancer in the Dark ( 2000) , cuja atriz principal e a Bjork, que tambem assina a trilha sonora. Gostei muito, muito mesmo. O que dizer entao da Bjork ? Ela e simplesmente sensacional : atua, compoe, toca instrumentos, canta... Detalhe importante : ninguem fica indiferente ao som dessa islandesa. E amar ou odiar. Nao conheco ninguem que goste mais ou menos dela, o que e otimo, ne ? Nada mais ou menos e bom. Nao mesmo. Hypperballad e a minha preferida. Oucam.http://www.youtube.com/watch?v=yGpLMNnhLFo