confianca e o respeito por si mesmo. Ela consiste em confiar nas proprias habilidades capacidades para solucionar as dificuldades que surgem na vida. Significa considerar voce como alguem com direito a se expressar, se valorizar e defender seus interesses e necessidades, em pensar que voce e uma pessoa com valor, respeitavel e com direito a se feliz. Ter a autoestima elevada e acreditar que voce e especial e que merece o melhor da vida.Precisamos desenvolver uma elevada autoestima para que estejamos preparados para os desafios da vida; enfrentar todos os problemas com a certeza de que sao possiveis de serem resolvidos, ou entender e aceitar que "o que nao tem solucao, solucionado esta". A baixo autoestima tende a nos colocar como meros figurantes da nossa historia, o que nao e verdade, pois somos autores e protagonistas da nossa propria historia e quando compreendemos isto passamos a desenvolver uma orientacao ativa para a vida.A elevada autoestima nos da condicoes de suportar a dor da perda, quer seja material, financeira ou de um ente querido que tanto amamos. So com a autoestima elevada conseguimos a confianca, seguranca e serenidade necessarias para lidar com os fatos reais e nao sofrermos tanto com eles. A elevada autoestima nos faz aceitar criticas sem nos sentir ofendidos, pois desenvolvemos a autoconfianca e autoseguranca e nada e ninguem pode nos abalar.A pessoa que desenvolve a autoestima torna se autoresponsavel pela sua propria vida, aprende e aceita que ela, somente ela, e responsavel por todas as escolhas que faz na vida, seus fracassos e sucesso.A autoestima se sustenta sobre 6 pilares importantes que precisamos compreender e desenvolver em nos:1. Atitude de viver conscientemente: estar presente naquilo que estiver fazendo no momento. Ex.: Se estiver conversando com um colega, esteja presente neste encontro.2. Atitude de auto-aceitar: dar a si mesmo o direito de ter seus pensamentos, de viver suas emocoes, de avaliar suas emocoes sem necessariamente aprova-las, apoia-las ou condena-las. O que importa e estar aberto para aquilo que gostar de si proprio.3. Atitude de ter responsabilidade pessoal (auto-responsabilidade): somos autores de nossas escolhas e acoes. Somos responsaveis por nossa propria vida e bem-estar e pelo cumprimento de nossas metas.4. Atitude de ter autoconfianca (auto-afirmacao): ser autentico no relacionamento com os outros; tratar valores e pessoas com o devido respeito; estar disposto a defender a si mesmo e suas ideias da maneira adequada e nas circunstancias oportunas.5. Atitude de ter um proposito de vida (intencionalidade): identificar suas metas e seus objetivos imediatos e de longo prazo e as atitudes necessarias para concretiza-los.6. Atitude de integridade pessoal: viver de acordo com o que vc sabe, professa e faz, falar a verdade, honrar os compromissos. Tratar o outro com dignidade e generosidade.E necessario que tenhamos um autoconhecimento de quem realmente somos, tanto em termos descritivos como valorativos, precisamos compreender o que e autoestima, autoconfianca, autoaceitacao e autoimagem, para que possamos de fato analisarmos como nos vemos e agimos e so assim, descobrirmos quem somos. Em termos descritivo, chamamos de autoimagem, e outro valorativo, autoestima. Autoconfianca refere-se quase sempre a competencia pessoal, e a