NOSSA ACAO E SUA ACAO! O2 Action e uma acao de conscientizacao dos Fisioterapeutas Respiratorios unidos para proporcionar o incentivo ao combate do tabagismo e ao diagnostico precoce das doencas pulmonares que mais crescem no Brasil. Os Disturbios Respiratorios, dentre estes, Doenca Pulmonar Obstrutiva Cronica (DPOC) como Bronquite Cronica e Enfisema Pulmonar, que no Brasil atinge aproximadamente 15% da populacao e por isso e preciso reduzir os fumantes pois o fumo aumenta exponencialmente a incidencia de DPOC. Com esse intuito de prevencao, desenvolvemos uma acao social para estimular e conscientizar a populacao contra seus maus habitos, que geram tanto desconforto e acometem muitas pessoas. O DPOC e a quarta causa de morte o que representa 5% dos obitos totais e para mudar isso contamos com uma equipe multidisciplinar que ira compartilhar suas especialidades em prol da saude de todos, assim, nada melhor do que fazer o teste para seus pulmoes e participar de atividades no parque para estimular e incentivar a populacao sobre os beneficios de respirar bem e livre do fumo. Visite o nosso site www.o2action.com.br e faca agora a sua inscricao gratuita! DISTURBIOS DO SONO E OBESIDADEINTERVENCOES PARA O CONTROLE DO PESO PODEM MELHORAR O SONO E A QUALIDADE DE VIDAA obesidade constitui um dos maiores problemas de saude em todo o mundo e sua prevalencia continua a aumentar. A estimativa da Organizacao Mundial da Saude (OMS) para 2015 e que o numero de adultos com sobrepeso alcancara 2,3 bilhoes e mais de 700 milhoes estarao obesos. Estudos recentes vem expandindo a compreensao da relacao entre o excesso de peso, o desenvolvimento de disturbios cardiometabolicos e sua influencia no sono, com impacto negativo sobre a qualidade de vida.Sonolencia excessiva durante o dia e fadiga sao as principais causas de procura de tratamento de doencas do sono e encontram-se associadas com o indice de massa corporea (IMC)6. E particularmente forte a associacao entre obesidade e apneia obstrutiva do sono (AOS), sendo que 60 a 90% dos individuos com AOS sao obesos3. A AOS e caracterizada por colapsos frequentes da regiao faringea durante o sono, resultando em diminuicao do fluxo aereo e desordens intermitentes dos gases sanguineos (hipoxemia e hipercapnia) que podem levar a uma ativacao do sistema simpatico.As queixas mais frequentes na AOS incluem a presenca de ronco, sufocamento noturno, sonolencia diurna e cefaleia matinal8. Contudo, o problema mais grave de saude em pacientes com AOS esta relacionado ao sistema cardiovascular. Evidencias provenientes de estudos epidemiologicos indicam a existencia de associacao independente com hipertensao, doenca arterial coronariana, insuficiencia cardiaca congestiva e acidente vascular cerebral.A obesidade contribui para a patogenese da AOS de diferentes formas. A primeira delas e a alteracao anatomica da faringe, causada pela deposicao de gordura em sua parede, que leva a mudancas na via aerea superior e aumento da pressao tecidual extraluminal, promovendo o colapso da via aerea. Alem disso, o excesso de gordura na cavidade abdominal esta associado com a reducao no volume pulmonar, especialmente da capacidade funcional residual. Isto leva a diminuicao da tracao longitudinal da faringe, rompendo mecanismos reflexos de controle respiratorio.Alteracoes dos niveis de