Pesquisa analisou dados referentes a dificuldades para dormir de 255.171 participantes de um grande levantamento feito pelo Centro de Controle de Doencas (CDC) norte-americanoFrequentar areas verdes favorece a pratica de exercicios, que ajudam na hora dormirO contato frequente com areas verdes parques, praias e ate mesmo um bom quintal ajuda os idosos a dormirem melhor. A relacao foi constatada por cientistas da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, e detalhada na edicao mais recentes da revista Preventive Medicine. Estudos mostram que o sono inadequado esta associado a declinios na saude mental e fisica, a funcao cognitiva reduzida e ao aumento da obesidade. Este de agora prova que a exposicao a um ambiente natural pode ajudar as pessoas a terem a noite de que precisam para se proteger, disse, em comunicado, Diana Grigsby-Toussaint, lider do estudo.Os cientistas chegaram a conclusao apos analisar dados referentes a dificuldades para dormir de 255.171 participantes de um grande levantamento feito pelo Centro de Controle de Doencas (CDC) norte-americano. Tambem consideraram um indice que classifica as areas geograficas do pais conforme as caracteristicas naturais e a incidencia de raios solares. Segundo Grigsby-Toussaint, a luminosidade interfere no funcionamento do ciclo circadiano, que ajusta o relogio biologico do corpo, controlando, por exemplo, o apetite e o sono.A tese dos pesquisadores e a de que, alem do efeito sobre esse mecanismo natural, ter mais contato com areas verdes esta associado a maior disponibilidade para as atividades fisicas, e a pratica de exercicios preve padroes de sono beneficos. A resposta mais comum dos entrevistados foi a de que tinham dormido mal menos de sete dias por mes. Curiosamente, os individuos que relataram ter entre 21 a 29 dias de sono insuficiente foram aqueles que tiveram menor acesso a areas verdes e amenidades naturais em comparacao aos que relataram menos de uma semana de sono ruim, conta Grigsby-Toussaint.Para os homens, a relacao entre o contato com os espacos naturais e menor problemas para dormir foi ainda mais forte. A lider do estudo acredita que as mulheres sejam menos beneficiadas porque, por motivos de seguranca, tem receio de frequentar esses ambientes. Grigsby-Toussaint propoe alternativas: Nossos resultados fornecem um incentivo para que lares e comunidades com muitos aposentados projetem edificios com mais iluminacao, criem trilhas e espacos de jardim e fornecam areas ao ar livre seguras que estimulem a atividade fisica entre os idosos.Fonte: Sites Uai Por mil palavras...Fonte: Internet A violencia contra a pessoa idosa, em suas diversas manifestacoes, recebe aqui uma atencao especial por constituir um dos maiores obstaculos para a plena realizacao de um estado democratico: possibilitar a igualdade de direitos.A conscientizacao social sobre esse fenomeno e unanime ao qualificar essa violencia como um atentado contra os direitos humanos. Compreender as razoes que estao por traz da violencia contra a pessoa idosa, supoe um aprofundamento sobre essas relacoes sociais, e sobre o contexto onde essas relacoes sao produzidas.Definida como um fenomeno social abrangente, as vezes difuso e as vezes muito concreto que consiste em preconceitos, maus tratos e abusos que ocorrem nas brechas das leis. Este manual fala, portanto, do lado contrario