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chamado de "Handebol de Salao", que mostrou-se mais veloz e atrativo. Em 1972, nos Jogos Olimpicos realizados em Munique-Alemanha, o Handebol (nao mais era necessario o complemento "de salao") foi incluido na categoria masculina, reafirmou-se em Montreal-Canada em 1976 (masculino e feminino) e nao mais parou de crescer.NO BRASIL O Handebol no Brasil Apos a I Grande Guerra Mundial, um grande numero de imigrantes alemaes vieram para o Brasil estabelecendo-se na regiao sul por conta das semelhancas climaticas.Dessa forma os brasileiros passaram a ter um maior contato com a cultura, tradicao folclorica e por extensao as atividades recreativas e desportivas por eles praticadas, dentre os quais o entao Handebol de Campo. Foi em Sao Paulo que ele teve seu maior desenvolvimento, principalmente quando em 26 de fevereiro de 1940 foi fundada a Federacao Paulista de Handebol, tendo como seu 1 Presidenta Otto Schemelling.O Handebol de Salao somente foi oficializado em 1954 quando a Federacao Paulista de Handebol instituiu o I Torneio Aberto de Handebol que foi jogado em campo improvisado ao lado do campo de futebol do Esporte Clube Pinheiros, campo esse demarcado com cal (40x20m e balizas com caibros de madeira 3x2m).Este Handebol praticado com 7 jogadores e em um espaco menor agradou de tal maneira que a Confederacao Brasileira de Desportos - CBD orgao que congregava os Desportos Amadores a nivel nacional, criou um departamento de Handebol possibilitando assim a organizacao de torneios e campeonatos brasileiros nas varias categorias masculina e feminina.Contudo, a grande difusao do Handebol em todos os Estados adveio com a sua inclusao nos III Jogos Estudantis Brasileiros realizado em Belo Horizonte-MG em julho de 1971 como tambem nos Jogos Universitarios Brasileiros realizado em Fortaleza-CE em julho de 1972. Como ilustracao, nos JEB's/72 o Handebol teve a participacao de aproximadamente 10 equipes femininas e 12 masculinas, ja em 1973 nos IV JEB's em Maceio-AL tivemos cerca de 16 equipes femininas e 20 masculinas.A atual Confederacao Brasileira de Handebol - CBHb foi fundada em 1o de junho de 1979, tendo como primeira sede Sao Paulo e o primeiro Presidente foi o professor Jamil Andre.QuadraA quadra deve ser retangular, com um comprimento de 38 a 44m e uma largura de 18 a 22m (mas por convencao fala-se que as quadras de Handebol possuem comprimento de 40m e largura de 20m). A area privativa do goleiro sera determinada por um semi-circulo cujo raio medira 6m, desde o centro do gol. Nesta area somente o goleiro pode ficar, atacantes e defensores devem ficar fora dela (nao e permitido nem pisar na linha, entretanto pode-se pula-la de fora para dentro, desde que se solte a bola enquanto estiver no ar).O outro semi-circulo sera colocado a 9m, este sendo tracejado e determinando a linha do tiro livre (de onde geralmente sao cobradas as faltas realizadas pela defesa). A baliza possui largura interior de 3m e altura de 2m. Em frente e ao meio de cada baliza, e a uma distancia de 7m, traca-se uma linha paralela a do gol, de 1m de comprimento e chamada de marca dos 7m (penalidade maxima), este lance
apenas e ordenado com a execucao de uma falta grave sobre o adversario enquanto este atacava a meta da defesa.A quadra de Handebol e suas medidasO JogoEm cada jogo confrontam-se duas equipes. Estas devem estar devidamente uniformizadas, a numeracao dos jogadores deve ser visivel e obrigatoria. Cada equipe e composta por 12 jogadores, dos quais 6 de quadra, 1 goleiro e o restante na reserva. A duracao de cada tempo e de 30 minutos, com intervalo de 10 minutos (Nas olimpiadas de Atlanta foi permitido a utilizacao de tempo, como no Voleibol).O numero de substituicoes e ilimitado, mas deve ser feito em um espaco de 4,45m, partindo da linha central da quadra (nao e nescessario parar o jogo para realizar as substituicoes, e estas apenas podem se realizar apos que o jogoador a ser substituido saia completamente da quadra).Seu objetivo basico e ultrapassar o adversario atraves de toques de bola ate atingir a meta adversaria, marcando um ponto caso a bola ultrapasse a linha de gol. Para realizar tal coisa nescessita-se de muita habilidade e agilidade, pois o jogo e muito rapido e exige que os reflexos estegem bem apurados. Com o auxilio de jogadas "ensaiadas" (previamente treinadas) e possivel confundir a defesa adversaria e encantar o publico.A BolaBola de HandebolExistem tres tamanhos de bolas de Handebol, cada uma possui um certo peso pre-determinado e representa uma categoria especifica. Sao denominados por H3, H2 e H1. Elas tem que ser de couro e nao escorregadias. (Para uma melhor aderencia e maior liberdade nas jogadas usa-se uma cola especial para Handebol, aplicando-a nas pontas dos dedos).H3 Esta e usada para a categoria Adulto Masculino (sendo a maior bola de Handebol), deve medir no inicio da partida, 58,4cm de circunferencia e pesar 453,6 gramas.H2 Esta bola e usada nas categorias Adulto Feminio e Juvenil Masculino (possuindo um tamanho intermediario), deve medir no inicio da partida 56,4cm de circunferencia e pesar 368,5 gramas.H1 Esta bola e usada nas categorias Infantis Masculino e Feminino e Juvenil Feminino.POSICOESAtaqueEste desenho mostra as posicoes basicas do ataque.No ataque, o time e dividido em: Pontas, Meias, Armador (conhecido tambem como Central), Pivo e Goleiro. ArmadorE a "locomotiva" do time no ataque. Este jogador esta no centro do ataque e comanda o curso e o tempo do mesmo. Este e geralmente o mais experiente jogador do time, deve saber arremesar com forca e ter um grande repertorio de passes. Deve possuir grande visao de jogo para se adaptar as mudancas na defesa adversaria. Forca, concentracao, tempo de jogo e passes certos sao o que destacam um bom armador.MeiaO "combustivel" do time no ataque. Os meias geralmente possuem os mais fortes arremessos e sao, geralmente, os mais altos jogadores do time. (No masculino variam de 180cm a 210cm e no feminino variam de 175cm a 190cm). Entratanto existem exepcionais jogadores que sao menores que a media, mas possuem arremessos poderosos e tecnica muito apurada. Estes sao geralmente os jogadores mais perigosos durante o ataque, pois os arremessos costumam partir deles ou de outro jogador o qual tenha recebido um passe dele.PontaGeralmente sao
eles que comecam as jogadas de ataque. Os pontas sao velozes e ageis; e devem possuir a capacidade de arremessar em angulos fechados. O destaque no arremesso nao e a forca, mas a habilidade e mira, podendo mudar o destino da bola apenas momentos antes de solta-la em direcao ao gol. Estes jogadores tambem sao muito importantes nos contra-ataques, apoiados em sua velocidade e posicionamento.PivoO "coringa" do time no ataque. Se posicionam entre as linhas de 6m e a de 9m. Seu objetivo e abrir espaco na defesa adversaria para que seus companheiros possam arremesar de uma distancia menor, ou se posicionar estrategicamente para que ele mesmo possa receber a bola e arremessar em direcao ao gol. O pivo possui o maior repertorio de arremessos do time, pois ele deve passar pelo goleiro e marcar o gol geralmente sem muita forca, impulsao ou velocidade, e em jogadas geralmente rapidas.GoleiroSe o goleiro defender um arremesso ou conseguir um tiro livre, ele deve ter a habilidade e o raciocinio rapido para observar se algum jogador se encontra em uma posicao de contra-ataque, fazendo assim o lancamento que deve ser rapido e certeiro. O goleiro nao e apenas um jogador de defesa, mas um importante armador de contra-ataques.DefesaEste desenho mostra as posicoes bascias da defesa.Os jogadores na defesa precisam trabalhar em equipe. Comunicacao e absolutamente vital. Onde esta o pivo? Quem esta marcando quem? Aonde esta o foco do ataque? No nivel de elite do Handebol, existem times que possuem jogadores especializados na defesa, que sao fisicamente grandes, muito fortes, rapidos e com muita concentracao. Esses jogadores ainda possuem a habilidade de detectar o foco do ataque e se adaptar as mudancas nas jogadas. Defensores situados no meio precisam ser muito fortes e altos para impedir os ataques dos meias e conter os pivos.O goleiro e vital na defesa. Um bom goleiro pode representar mais de 50% da performance de um time. Quando a defesa e penetrada, o goleiro e a ultima barreira ao atacante. Ele precisa ter um reflexo rapido, boa antecipacao de onde o atacante pretende arremessar e habilidade de ajustar forca, reflexos e total concentracao (eliminado qualquer coisa que nao seja referente ao jogo) focando seu objetivo final, a defesa. O goleiro tambem deve se comunicar com seu time, (pois possui maior visao de jogo por estar fora dos lances de ataque)incentivando e alertando a defesa; e auxiliando e orientando seus companheiros no ataque.
compulsao alimentar pode aparecer com um mau habito alimentar durante as dietas radicais, fazendo com que o corpo crie um mecanismo de estimulo natural, com a ingestao excessiva de comida para equilibrar os niveis de serotonina. Isto acontece demais nas dietas proibitivas. Nos quadros de depressao pode haver um aumento de apetite principalmente por doces, massas e frituras, que sao otimos estimulantes de serotonina e dopamina. Criando uma dependencia quimica com a comida, uma vez que ela equilibra os niveis bioquimicos do cerebro. Entao sob tensao psicologica a comida e uma boa muleta para acalmar.TRATAMENTO:O tratamento e multidisciplinar, o compulsivo tera que passar por uma avaliacao medica para avaliar a sua saude e o excesso de peso. Apos esta avaliacao, se houver problemas psiquiatricos o compulsivo tera que iniciar um tratamento com medicacao para equilibrar a quimica cerebral, e melhorar os niveis de serotonina e dopamina, tratando tambem de uma suposta depressao. Aliado a isto tera que iniciar um processo de reeducacao alimentar, com uma dieta equilibrada, com refeicoes frequentes e balanceadas.
Introducao ao Estudo da Anatomia Humana1.1 ETIMOLOGIA DA PALAVRA ANATOMIA HUMANA A anatomia (do latim ana = em partes, tome = cortar) e a ciencia que estuda a estrutura (macro e microscopica) de nosso corpo, sua constituicao (celulas tecidos orgaos sistemas aparelhos) e seu desenvolvimento (fases da vida). O termo morfologia (morfo = forma) e empregado como sinonimo de anatomia. Sendo que, na anatomia, a preocupacao inicial e a descricao da forma. O conhecimento da forma auxilia no entendimento de sua funcao.1.2 CONCEITOS DE NORMAL, VARIACAO, ANOMALIA E MONSTRUOSIDADE Normal: em anatomia e um conceito estatistico, representado pelo o que ocorre na maioria dos casos, o mais frequente. Ex: 20 dedos, coracao com seu apice inclinado para o lado esquerdo do corpo.Variacao anatomica: e uma alteracao da forma ou posicao do orgao, porem, nao causa prejuizo na funcao. Ex: as alteracoes de posicao que sao visualizadas no sistema venoso superficial, sao exemplos simples de variacao anatomica.Anomalia: e uma alteracao da forma ou posicao do orgao, que causa prejuizo na funcao, sendo compativel com a vida. Ex: ausencia de membros (amelia), fenda palatina.Monstruosidade: e uma alteracao da forma ou posicao do orgao, que causa prejuizo na funcao, incompativel com a vida. Ex: anencefalia (ausencia do encefalo).1.3 DIVISAO DO CORPO HUMANO O corpo humano e dividido em: cabeca, pescoco, tronco e membros. O tronco e uma grande area corporea, sendo subdividido em: torax, abdome, pelve, perineo e dorso. Os membros superiores sao divididos em: ombro (seguimento denominado de raiz do membro, pois esta ligado ao tronco), braco, cotovelo, antebraco, punho, mao e dedos (os dedos sao numerados de I a V, iniciando no polegar). Os membros inferiores sao divididos em: quadril (raiz do membro), coxa, joelho, perna, tornozelo, pe e dedos (os dedos sao numerados de I a V, iniciando no halux).1.4 POSICAO ANATOMICA As descricoes anatomicas tendem a relacionar a estrutura com a posicao anatomica, padronizando e facilitando o seu entendimento (fig.03). O individuo em posicao anatomica: - Esta em pe (posicao ereta ou ortostatica); - Cabeca voltada anteriormente e o olhar na linha do horizonte; - Membros superiores pendentes ao longo do tronco, com as palmas das maos voltadas anteriormente; - Membros inferiores justapostos, com os dedos dos pes direcionados anteriormente. "E invadiu as narinas e a pele do meu rosto, esse cheiro que so os teus poros exalam. E me roubou um arrepio do corpo e uma vontade intensa de ter um longo abraco, daqueles que roubam o coracao. E sem querer meu pensamento desvia de sua serenidade e rouba um beijo desses teus labios que ainda sinto nos meus em alguns sonhos que teimam em me perturbar durante a noite. E quando neles vejo seus olhos, perco toda forma de sanidade que ainda teima em permanecer. Mas por fim eu me perco nessa tua pele que vibra emocoes e que talvez ainda sinta amor." (Priscila Coelho) Voce so precisa pedir.Pedir que eu lhe traga bolinhoscom cha no fim de tarde.Pedir que eu carregue as sacolasquando voltarmos do supermercado.Pedir que eu lave as loucas ebote as criancas pra dormir as 20hs.Pedir
para que eu nao grite emcada gol do Flamengo nas quartas a noite. Voce so precisa me olhar.Me olhar de canto de olho, prasaber que algo esta errado.Me olhar com olhos baixos, prasaber que estas triste.Me olhar com ar de docura, prasaber que estas segura.Me olhar daquele jeito, prasaber que tudo que voce nao me falar e sobre amor.Voce so precisa estar ao meulado.Estar ao meu lado, para horasvirarem segundos.Estar ao meu lado, para segurarminha mao forte durante uma musica.Estar ao meu lado, para meabracar e dizer Eu estou aqui, vai ficar tudo bem.Voce so nao precisa me pediramor, pois todo meu amor e seu.Voce nao precisa me olhar commedo, pois estara sempre segura no meu peito.Voce nao precisa estar sempre aomeu lado, pois sei que mesmo distante tudo que sinto e reciproco!
Com ela, escrevi os melhores poemas, cantarolei as melhorescancoes, vibeei as melhores vibes. E hoje quando ia ver o por do sol no nosso lugar de paz, ao passar pela escada cujo fizemoso 'poeminha do mijo no degrau, percebi que nenhum por do sol e sao especialquando parte de voce nao esta por perto. Amigos a distancia, e a mesma coisa que morrer dolorosamente em silencio.Nada fara/faria eu, Pierrot, acostumado a te ter por perto, ter que aceitar toda essa distancia insuportavelmente dolorosa. Volte oh Colombina para os bracos que quem lhe tem tanto apreco e lhe quer tao bem. Reduza esse longo sofrimento de 2970km para alguns poucos centimetros. Fique perto o suficiente para eu pegar em sua mao e nunca mais soltar.Do tradicional poeminha do mijo no degrau (Respira fundo esobe, sobe, sobe, degrau, mijo, sobe, mijo, degrau, mijo, sobe, sobe, mijo,mijo, mijo) adaptado a saudade que sinto.."Respira fundo e sobe,Sobe, sobe, em silencio, Degrau, mijo, saudade,Sobe, mijo, degrau, passos solitarios,Mijo, saudade, sobe,Mijo, mijo, saudade, mijo." Se eu fechar os olhos, consigolembrar perfeitamente daquela manha de domingo. Eu nao dormir, passei a noitetoda admirando tamanha perfeicao a minha frente. E gradativamente o dia ia sefazendo presente. A Luz entrava pelas brechas da cortina improvisada, eiluminava aquela macia pele alva. Em tons de escuro, via a perfeicao em curvas,como se fosse uma pintura renascentista. Suas maos seguravam a minha maoesquerda e em alguns momentos recebia leves apertos. Creio que o sonho estavabom, pois seu semblante emana um sorriso magico. Seus cabelos castanhos escuroslevemente ondulados voam suave com o vento do ventilador. Seu cheiro exalava em todo oquarto. Um cheiro de bosque na primavera, onde eu conseguia imaginar asborboletas e passaros no campo, uma cerejeira centenaria com um pineo amarradologo ha baixo de seu galho mais forte. Seus pes se entrelacavam aos meus, seucorpo colava-se ao meu. Algumas horas se passaram e eucontinuei ali apenas aproveitando cada instante, olhando atentamente cada gestodo corpo daquela fantastica obra de arte. Ate ela abrir os olhos, e mostrar-meo quao o castanho dos seus olhos escuros era claro. Seus longos cilios curvos davam um charme amais ao seu olhar. Ela estava sem maquiagem, com osemblante de sono e cabelos baguncados. Mas nada chegaria aos pes de tamanhabeleza. Um olhar puro e sedutor e sua voz suave quebrando o silencio.-Que horas sao essas? Perguntouela-Eu nao faco ideia, mas sei que o sol esta brilhando la fora. Respondi a elaEntao ela sorriu e eu disse queela poderia dormir mais um pouco enquanto preparava algo para comermos. E assim aconteceu. Fui para acozinha e preparei o que dava para preparar. Nao foi nada muito romantico e/ouinesquecivel. Era algo simples. Se nao me falha a memoria, eram torradasbronzeadas com geleia de amora e suco de uma fruta tipica da cidade ondeestavamos. Servi o desjejum na cama com medo de nao agrada-la, mas ela nao seimportou e comeu sem falar muito. No final ela disse que estava muito bom eagradeceu.Passamos o dia conversando esorrindo. E juro que aquele dia estava tao perfeito que eu nao queria queterminasse. Mas era inevitavel do
fim chegar. Quando o relogio acusou 19:20, ela disse que teria que ir. Pois morava muitolonge de onde estavamos. Por mais que euquisesse que ela ficasse, nao insisti. Acompanhei-a ate o ponto de onibus e ficamos conversando coisas aleatorias, evarias vezes o silencio se fez presente naquele momento. Parecia que nem ela enem eu queria que aquele momento acabasse. Mas mesmo assim nenhum de nos falounada. Quando o onibus que ela pegaria se aproximou, eu a abracei forte, e segureisuas maos. E baixinho sussurrei em seu ouvido. -Obrigado pelo dia fantastico!-Eu e que agradeco. A proposito, eu moro no em Pigalle, todo mundo me conhecela. Pergunte por Colombina e rapido me encontrara. Sera otimo ter mais diascomo esse em minha vida. Ela retrucou.- Sim, procurarei. Sera uma honra dividir mais dias perfeitos ao seu lado.E assim sigo meus dias, com lembrancas de uma volupia vivida em Paris. Estranho seria ir a Paris e nao viver uma grande paixao.
Quanto ao meu amor, calo-me.Calo-me para nao criar esperancas,Calo-me para nao frustrar minhas poucas lembrancas,Calo-me para ouvir o que o vento tem a me dizer,Calo-me, pois talvez assim eu possa te esquecer.Quanto as dores, calo-me para nao expor minhas magoas,Calo-me para que essa dor seja liberta por minhas lagrimas,Calo-me para que suas fotos continuem guardadas no fundo da gaveta,Calo-me entao para buscar respostas no universo com minha luneta.Quanto as lembrancas, calo-me a todo instante.Calo-me quando seu cheiro de doce com gordura saturada vem,Calo-me quando escuto aquela musica que nos fazia tao bem,Calo-me sobre tudo que vem de ti.E assim permanecerei em silencio para nao admitir que sempre amarei voce! Como todo escritor, tenho comomeu fiel escudeiro um cinzeiro. Nada muito especial. Ele esta velho, arranhado,com cheiro de cigarros de anos e anos. Mas apesar do fardo pesado que elecarrega, nao tenho do que reclamar dos varios anos de lealdade.Em cada conto, cada poema, cadapensamento e musica, ele estava ao meu lado. Aparando as cinzas da minha alma.Fazendo o seu papel misterioso e calado de coletor de restos carburados pelasolidao e falsas volupias. Nele, foi depositado muitas amarguras. Noentanto sorrisos de esperanca e felicidade sao recordados com saudade ao pensarem troca-lo. Mas tudo tem um fim. E triste, mas sao fatos da vida. O fim estaproximo, e quando menos esperamos bumm era uma vez.E estranho pensar em se desfazerde algo que fez parte de seu dia-a-dia por anos, mas a regra dita como aconteceo jogo. E essa regra e bem clara comeco, meio e fim. Nao adianta espernear,chorar, e/ou culpar o universo por tamanha injustica. Pois de regra geral,sempre foi e sempre sera assim.O valor de tudo e dado todos osdias. Mesmo nos dias dificeis. Ja que em dias de sol julga-se que nao damos odevido valor a nada. Hora estamos leves e seguros de uma incerta certeza depura ilusao. Hora estamos acordados e tentamos estar anestesiados, para nao sedeparar com o caos da realidade dos dias.E agora olho para meu lealescudeiro de anos e penso em questoes que nem mesmo os sabios poderiam meexplicar. Minha mente acaba tornando-se um cenario de guerra de pensamentos. Etudo isso por conta de um leal cinzeiro. Paris, 21 de setembro de 1986Querida Juliette,Eu tentei dizer-lhe o quanto es importante, mas as palavrasnao sairam. Entao usei versos harmonicos, mas na hora H, nada soou harmonico.Comparei-lhe com a as sete maravilhas do mundo, mas pareceu tao brega acomparacao, que permiti que o silencio vibrasse entre nos. Eu nao soube explicar a sua perfeicao. Apesar de nao existirperfeicao, mas a simplicidade de seus atos lhe torna perfeita. (eis acontradicao)Um sorriso majestoso, em um dia cinzento; Um passorodopiante enquanto o carro passa com o som alto; A forma como mexe os olhos,quando toma sorvete; A eletricidade que doce lhe causa; A seguranca que passacom um so abraco; O tom da sua voz; A sua juba, apos acordar; A forma como umafago (por mais simples que seja) lhe relaxa, mesmo depois de um duro dia de trabalho.Lhe quero todas as manhas, todas as tardes e noites, deverao a verao, ate que
o ciclo da vida nos leve com o vento. Nao importa se desegunda a sexta, terei que levar e buscar o Pietro na escola, e se todas astercas e quintas a noite, eu tenha que me virar para buscar a pequena Sophie noballet. Nao me importo de ter um cachorro chamado Beethowen e uma gatinhachamada Mary. Com voce quero apenas gozar de bons ventos e lindos fins de tarde, em uma cabana a beira mar no Hawai, com nossos filhos e animais. Quero que amor nao seja o unico laco que nos une. Pois somos amigos, parceiros de batalha, marido e mulher. Quero poder reconquista-la todos os dias e ama-la todas as horas.Com amor, Scot.P.S.: Quando voce estiver terminando de ler esta carta, olhepara o nosso jardin. Terminei de pintar a cerca que voce pediu.