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Dia 25 - Villafranca Del Bierzo X CebreiroLa puerta del PerdonA caminhada solitaria ate Villafranca, foi muito boa... paisagens diferentes momentos diferentes, caminhar proximo a amigos e confortante, mas sozinho por vezes e enriquecedor. Ao entrar na cidade outro icone do Caminho... "La puerta del Perdon", onde os peregrinos que nao conseguiam chegar a Santiago, ali recebiam as indulgencias... A paisagem que nos acompanha ate aqui voltam a ser de constantes vinhedos e pequenas propriedades rurais, e a chegada em Villafranca tarda a acontecer... tinha em mente ficar no Refugio Ave Fenix (Refugio-Ave-Fenix), por ser mais um "mito" do Caminho e assim o fiz tive que apertar o passo para ultrapassar alguns peregrinos que adentravam a cidade para que conseguisse um lugar, meus amigos ja aqui estavam e assim nos reencontramos. Posso deixar a minha opiniao pessoal quanto a este Albergue, nao gostei... hoje nao ficaria pela lotacao,limpeza e sensacao de inseguranca que por la tive... deveria ter escolhido ir mais adiante e ter ficado em PEREJE (albergue-de-pereje), como os Italianos... esse albergue fica as margens de um rio, logo apos Villafranca numa regiao belissima... (fica essa dica).Saindo do Albergue, e "descendo" rumo ao centro da cidadeRamon, sobre o monumento em homenagem ao seu Pai (Poerta e Escritor)O interessante nessa cidade, e que ela fica ao fundo de um vale, quando se pensa que nao existe mais ruas, elas aparecem do nada, tornando uma experiencia diferente (ter que descer pra conhecer). Aqui tb foi o local de nascimento de um escritor e poeta (Pai de nosso amigo de caminhada Ramon), e graciosamente me convidou a mostrar tudo na cidade que lhe traz boas lembrancas, foi muito bom poder ter ouvido dele por algunas horas suas historias de menino na praca da cidade, por fim resolvi parar para um MENU ja estava frio e eram quase 9:00 da noite... ao saborear uma bela refeicao (muito boa mesmo),a surpresa foi ter percebido que meu amigo RAMON, a deixara PAGA em retribuicao a nossa amizade.Jardim em Villafranca del BierzoPasseio diferente, bom lugar para se estar, e conhecer mas o desafio do dia seguinte era grande... a subida ao Cebreiro tao falada e tao esperada... a entrada na Galicia, para assim iniciarmos a ultima etapa do Caminho. O Cebreiro se trata de um antigo povoado com raizes Celtas onde tudo e cercado de historia e misticismo, mais uma etapa que sem duvida iria marcar esse Caminho... Planejei que ali pernoitaria para poder aproveitar ao maximo a energia do local e assim seria. Perfil da EtapaAo discutirmos, a subida poderia ocorrar por 3 opcoes distintas (no Caminho de hoje e comum que opcoes surjam, baseadas em livros e guias), sei que uma das opcoes a mais radical de todas era muito extensa e acidentada, logo preferi subir proximo a estrada mesmo... e assim a fiz novamente atraves do caminho tradicional... e passamos por rodovias, estradas de terra e povoados a beira de rios, com paisagens paradisiacas, inspiradoras sem duvida. Entre varios exemplos, tem-se o de nao caminhar olhando-se apenas para o chao, pois perdera a beleza a
sua volta, ao mesmo passo em que aprendi a nao apenas Caminhar olhando-se para frente, mas mais uma vez o universo me ensinou que demos que equilibrar a forma como fazemos a trajetoria de nossa vida, se se iludir com a paisagem e deixar de ver onde pisa, vc pode se machucar ou pisar em algo ou alguem que nao deseje... se se fixar apenas no objetivo final, certamente ira perder as maravilhas que a jornada te oferece (e preciso o equilibrio e sabedoria para entender esse momento).Povoados de uam das mais belas regioesCorregos que nos fazem companiaBem a subida foi dura... mas com paisagens unicas, as fotos falam por si so... a chegada ao Cebreiro e mais que um premio apos uma subida tao radical... e a imagem de algo grande que somos capazes de empreender por nos mesmos. O Cebreiro e uma vila realmente muito interessante, alguns restaurantes e lojas, sem duvida um lugar para se passar o dia... visitei a loja Grialia Cebreiro, que sempre manda fotos de seus visitantes pelo FACEBOOK, la fui muito bem atendido por uma moca, que ao saber que era brasileiro pronunciou o nome de varios peregrinos brasileiros que ali passam (me perdoem, mas esqueci o nome da pessoa), mas muito atenciosa.Em minha opiniao,as mais belas imagens que presenciei... foram feitas na subida ao Cebreirodepois de tudo percorrido, senti saudade de Vega de ValcarceAte de fato entrarmos na GaliciaCebreiroPovoado que tem origem CeltaBem ponto alto claro, o por-do-sol... diferente e imperdivel... Onde uma Imagem...Vale mais que MIL palavras...Proxima Etapa - Cebreiro x Tricastela
Resumo da EtapaVinhamos de SAMOS, com a separacao de parte do grupo, acabamos por continuar seguindo o mesmo ritmo... caminhando por vezes sozinho, mas eventualmente nos encontrarmos nos pontos de descanso. Nossos amigos que foram (Markus e Jennifer), estao quase ha um dia em nossa frente... e ja nao existe mais possibilidade de reencontro antes de Santiago. Bem a chegada em Barbadelo teriamos o reencontro com Allan, em um dos melhores albergues tambem... e este ali estava sentando sob o Sol, com uma imensa jarra de cervela... a escolha do caminho entre Barbadarelo e Gonzar foi uma tentativa de sair da avalanche de "turisgrinos", que iniciaram em Sarria em pleno domingo dia em que muitos iniciam a peregrinacao.Bem, devemos adotar a estrategia de parar uma cidade depois das recomendadas no Guia, pois estaremos a frente e com isso a caminhada sera mais tranquila, pois o som dos bastoes alheios querendo ditar ritmo de caminhada e algo que quero evitar. Bem o Albergue em Barbadarello foi uma Casa Rural (albergue-casa-barbadelo) - conforto de pousada, e tranquilidade - quando comparado com alguns locais, o atendimento muito bom... Os albergues municipais na Galicia, geralmente sao bons (so nao curti muito os banhos que foram quase gelados), foram reformados para o ultimo ano Xacobeu em 2010, e grande parte esta bem conservada e limpa. Vale a pena comparar antes de dar entrada a um albergue...Caminho seguro para peregrinos O tempo nos presenteou com um dia de chuvaEscorregadio...E nosso grupo chega a MARCA dos 100KM ate SantiagoProxima Etapa - Gonzar x Melide Resumo da EtapaPara evitarmos o grande numero de peregrinos, seguimos parando em cidades diferentes da grande maioria, e ao inves de pararmos em Portomarin, adiantamos o passo e chegamos a Gonzar, nada mais que uma vila, com albergue municipal e um privado e um unico bar (que foi nossa alegria). Optamos pelo privado (pessima escolha, anotem ai...) (albergue-privado-casa-garcia) - em minha opiniao. apenas um local para arrecadacao de dinheiro... muito ruim (apesar da boa aparencia)... paguei 15 Euros (o mais caro ate entao) apenas para dormir, com direito a banho "frio", 30 pessoas dividindo 2 banheiros, as camas, eram beliches extremamente estreitos e alto em relacao ao chao (sem protecao alguma),isso me fez ter a pior noite de sono em todo caminho, de tempos em tempos acordava para ver se ainda estava na cama... Sempre temos peregrinos por pertoSaimos de Gonzar, por volta das 07:30h, tempo fechado, chuvoso enfim 01 dia nublado... nem fotos conseguimos fazer. Bem este e o terceiro dia desde que houve a separacao do grupo, e apos isso seguimos caminhando hora em conjunto hora isolados, acredito que todos ja sentem que estamos proximos daquilo que queriamos, mas no fundo hoje vemos que nos ira fazer falta... a JORNADA. Tudo parece passar mais lento, oque fazemos, oque pensamos o proprio tempo. Tenho uma mistura de ansiedade, cansaco pensamentos em como sera a chegada a Santiago, e o dia seguinte.A chuva resolveu aparecerBem a Caminhada de Gonzar a Melide foi tranquila, por volta de uns 28km, que esta na media em terreno quase
linear, oque facilita muito a caminhada ,novamente o cenario de pequenas propriedades rurais toma conta, sem muitos atrativos, mas oque chama a atencao e a beleza de por momentos poder estar em meio a um bosque na Galicia, completamente sozinho. A caminhada muda a cada dia e certamente se hoje iniciasse meu caminho, reconheco que caminharia mais devagar...Proximo a Ribadiso de BaixoEu e Alan, proximo a Ribadiso de BaixoAs paisagens ainda marcam presencaAmigos franceses e os italianos (nos despedimos pela 2o vez em Melide)Proxima Etapa - Melide x Sta Irene
Ideal para ser usada em aniversarios como centro de mesa. Valor R$-15,00. Apos um naufragio,o unico sobrevivente agradeceu a DEUS por estar vivo.O mesmo foi parar em uma ilha deserta. Conseguiu montar um pequeno abrigo parase proteger do sol, chuva e animais.Sempre agradecia a DEUS a cada alimento que conseguia.Um dia, quando voltava da busca de alimento, encontrou seu abrigo em chamas.Revoltado gritou:- DEUS, por que fizestes isso comigo?Chorou tanto queadormeceu...No dia seguinte acordou com o som de um navio.- Viemos resgatar voce.- Como me acharam?- Vimos o sinal defumaca...LEMBRE-SE: Se algumdia sua vida estiver em chamas, este sera o sinal pelo qual DEUS chegara atevoce. LEMBRE-SE: Paracada pensamento negativo nosso, DEUS tem uma resposta positiva! Uma das principais razoes de termos problemas em nossos relacionamentos humanos, e querer vencer o mal que nos fazem com o mal.*Se nos ofendem, ofendemos.*Se nos injuriam, injuriamos e por ai vai.*Amados!! Jesus nos deu um grande exemplo, quando mesmo na cruz, sendo crucificado, perdoou seus torturadores e ainda intercedeu por eles ao Pai.*Entao, sempre que pensar em revidar o que te fazem, lembre-se que o Senhor nao lhe autoriza isso.*Entregue ao Senhor as suas angustias.*Entregue as injurias, difamacoes, enfim, tudo o que te faz sofrer e Ele lhe dara conforto.*Vencer o mal e viver em Cristo.Pense Nisso... Fonte: http://mensagensparacelular.com.br/de/mensagens-deus/ Olhe para tras! E veja os obstaculos que voce ja superou.Veja quanto voce ja aprendeu nesta vida e quanto ja cresceu. Olhe para frente! Nao fique parada, levante-se quando tropecar e cair. Olhe para dentro! Conheca seu coracao e analise seus projetos. Mantenha puro seus sentimentos. Nao deixe que o orgulho, a inveja e a vaidade dominem seus pensamentos e o seu coracao. Olhe para o lado! Socorra quem precisa de voce ame seu proximo e seja sensivel para perceber as necessidades daqueles que o cercam. Olhe para baixo! Nao pise em ninguem... Perceba as pequenas coisas e aprenda a valoriza-las. Olhe para cima! Ha um Deus maior que voce, que te ama muito! E tem todas as coisas sob seu controle. Olhe para Deus!!! Perceba a profundidade, a riqueza e o poder da bondade divina. Sinta esse Deus que olha pra voce em todos os dias da sua vida Cartola centro de mesa e porta doce em E.V.A.. Preco R$- 2,00 a unidade. Ha muito tempo atras, dizem que uma menina chamada Betina Souza dos Santos jogou o tal jogo do copo. Um jogo amaldicoado, aonde espiritos nos mandam mensagens atraves de letras. Mas ela jogou sozinha. Ela recebeu a mensagem: T-O-M-E M-U-I-T-O C-U-I-D-A-D-O.Pela manha, mais ou menos uma 3h30min da manha, ela acordou com um barulho de vidro quebrando na rua, mais precisamente no seu quintal.Assustada, Betina foi ate a janela ver o que estava acontecendo. Tinha um homem no quintal, desmaiado e com os olhos sangrando.Ela avisou sua tia, Maria do Carmo, que chamou a policia. Depois de um mes meio, a policia concluiu que foi suicidio. A menina entao ficou todas as noites da sua vida sonhando com aqueles olhos, ate sofrer um colapso nervoso e ter que ser internada em um
Oiieee!!! Hoje, passo a passo, irei mostrar como aplicar uma sombra azul perfeitamente.Siga-me e vamos la!!!!!Passo 1: Prepare sua pele passando base e corretivo.Passo 2: Passe uma sombra marrom clarinha em toda a palpebra movel e imovel.Passo 3: Aplique uma sombra azul bem rente aos cilios inferiores.Passo 4: Passe um azul mais escuro na palpebra movel.Passo 5: Aplique um sombreado mais claro por cima.Pronto, assim, voce pode sair tanto a noite quanto ao dia. Uma ideia legal e passar um pouco de glitter rente aos cilios superiores. Assim, voce se destaca entre a multidao. ReReRe............Um beijo e tchau tchau!!!!!!!!!!!!!!! NoViDaDe FeNoMeNaL!!!!! Como esconder pra sempre os fiozinhos brancos!!!!!!!!!!!Uma ideia legal e misturar um pouquinho de anilina junto com a tinta, preferencialmente da cor da tinta. Depois de preparar a mistura, aplique uma quantia de mais ou menos dois dedos de agua no conteudo. Passe normalmente no cabelo e deixe agir por uns 40 minutos. Isso deve esconder por mais ou menos por 3 meses. Depois e so repor. Espero muito que isso funcione. Mil beijokaaasss!!!! A uns dias, resolvi postar umas fotos de sobrancelha de henna, mas quem nao quer ou nao pode fazer permanente na sobranceha, ai vai uma dica demais de como faze-la.Beijinhooosss@RDTchauTchau!!! Oi meninas, tudo bem? Tipo, depois de uns mil anos longe...Acabei me esquecendo que tinha um blog...Mas hoje, vim com uma dica demais: Como enrolar o cabelo com a chapinha. Eu vi uns videos no youtube, e achei que era ate fake. Por que a dias ia pedindo pra minha mae testar isso no meu cabelo.Ela disse que era impossivel, mas eu sou a prova viva de que nao e...Ah, quem nao e daqui, chama de outro nome. Pode ser chapinha, placa, plaquinha, prancha, pranchinha...Bom, espero terem gostado. Vou testar nomeu cabelo e digo os resultados.Beijooooosss...Tchauuu!!!! Oiie pessoal, hoje, em clima de Pascoa, vim mostrar uma receita que nao tem quase nada a ver com Pascoa. Eu mesma faco esse sufle toda a Pascoa pra comer. A ideia e ser uma coisa que simbolize a Pascoa, so nao sei por que. Bom, vamos a receita:Ingredientes 1 colher (sopa) de manteiga1 colher (sopa) de farinha de trigo1 xicara (cha) de leite5 colheres (sopa) de queijo parmesao ralado5 gemas passadas pela peneira e levemente batidas500 g de mandioquinha cozida e espremidaSal e pimenta-do-reino branca a gostoNoz-moscada a gosto5 claras em neveAlecrim picado para polvilharParmesao ralado para polvilharModo de preparo Derreta a manteiga, junte aos poucos a farinha, mexendo sempre. Despeje lentamente o leite, sem parar de mexer. Junte o queijo ralado. Tire do fogo, despeje numa tigela e deixe esfriar.Em outra tigela, misture as gemas, a mandioquinha, o sal, a pimenta e a noz-moscada. Junte a massa fria. Por ultimo, coloque as claras em neve, mexendo delicadamente, de baixo para cima.Despeje a massa numa forma propria para sufles (20 cm de diametro e 10 cm de altura). Encha a forma deixando 1 dedo na borda. Pode colocar em formas menores (assim, fica pronto mais rapido). Polvilhe o alecrim e o queijo parmesao.Leve ao forno pre-aquecido (180oC) por 40 min
ou ate a massa crescer, dourar e ultrapassar a altura da forma. Para saber se o sufle esta pronto, faca o teste do palito.Sirva imediatamente, pois o sufle comeca a murchar no momento que sai do forno.
Hoje vim mostrar a receita de um delicioso ovo de Marshmallow de Maracuja. Aki os ingredientes:1 xicara de acucar1 clara batida em neve12 pacote de gelatina sabor maracuja14 de xicara de agua14 de suco de maracuja 1kg de chocolate ao leiteModo de PreparoPrimeiramente deve-se prepara o marshmallow, usando todos os ingredientes, exceto o chocolate picado. A gelatina deve ser dissolvida no suco de maracuja junto com o acucar, esse conteudo deve ferver por um tempo. Depois bata a clara em neve a adicione a mistura. O marshmallow deve ficar consistente apos esfriar para que possa servir de recheio Para fazer os ovos voce devera derreter o chocolate em banho maria e utilizar formas de plasticos. O recheio deve ser colocado em camada e posteriormente coberto por mais uma quantia de chocolate. O ovo so vai sair da forma se estiver com a temperatura adequada. Rendimento2 porcoes Oiie gente, estou aki de novo depois de um bom tempinho... Vim falar sobre os novos ovos de pascoa 2012. Antigamente era so esses mi ovinhos ocos por dentro, que vinha com bombons, aneis, pulseiras, relogios e etc... Mas em pleno seculo XXI, temos que nos atualizar.Peguei algumas fotos de ovos de pascoa e seus precos:Na Cacau Show 2012, o destaque sao os ovos trufados de maracuja (foto), coco, morango, avela... Atualmente, 400g custa R$ 39,90.A Sweet Brasil tambem nao hesitou em inovar. Seu ovo-mundo e feito com chocolate organico (R$ 75,00). Ja o ovo-diva e inspirado na cantora inglesa Amy Winehouse (R$82,00). Ambos com 150g.O tradicinal Alpino, da Nestle, ganha novas versoes nesta Pascoa. O produto, considerado o chocolate "premium" da empresa, vem em embalagem sofisticada, composta de tres ovos: dark (feito com 60% de cacau); milky (com sabor mais acentuado de leite e textura cremosa); e tradicional. A delicia custa R$41,90 e tem 330g.A doceria Douce France lanca o ovo chocolate Manjari, com 64% cacau, decorado com folhas de chocolate douradas (R$ 260,00 o quilo).Para as criancas, a Chocolat du Jour lanca uma lata recheada com minicoelhinhos de chocolate branco e tradicional. Sai por R$ 185,00 cerca de 660g.Com ovos feitos de cha-verde, a Loja do Cha aposta em quem quer cuidar da saude. Os ovos, de 25g, custam R$ 37,00 cada.Esperam que tenham gostado. Bjks!!!! Oi gente, to aqui pra falar dos segredos do batom. E, o batom tem segredo, sim, mas ele conta pra umas pessoas nao muito confiaveis e que acabam revelando tudo na net, como eu...kkkkk. O primeiro segredo e que voce nao pode borrar um tantinho no batom preto, nem no vermelho, pois sao batons que dao volumes ao labios. Se voce borrar, vai criar uma catastrofe, so que maior doque as causadas por outros batons.O segundo e: Sempre passar um tom pastel na boca antes de passar a cor que voce quer, pois isso vai realcar a cor que vem em cima. Sempre que seu batom for sem brilho, passe uma camada de gloss labial por cima, pois isso ajuda a voce nao passar despercebida. A menos, e claro, que voce goste de se sintir OPACA. Um segredo
importante e voce sempre passar batom de boca fechada, pra nao acontecer de voce passar batom nos dentes.Quem tem o velho habito de passar o batom na mao antes de comprar, pra ver como vai ficar, lembre-se: O batom e 2x mais escuro nos labios doque na pele.
super elevada, chega a 800 calorias (WOW!!!). Muitas famosas como Sabrina Sato, Sthefany Brito, Giovana Ewbank, Fernanda Souza, Sophie Charlotte, Milena Toscano e Sandy ja aderiram as artes marciais. Entao minha amiga, marque logo uma aula experimental na academia e bora suar a camisa, porque ja ja o verao esta ai.
Dia 08 de Maio teremos a 11o Corrida e Caminhada Graacc- Combatendo e Vencendo o Cancer Infantil. E no proximo domingo, Dia da Maes!!!! Uma otima oportunidade para comemorar o Dia das Maes com saude. Por que nao presentear sua mae com uma inscricao para esse evento? Para as maes que ainda nao praticam atividade fisica tem a caminhada de 3,1 km e para as mamaes que ja sao atletas tem a corrida de 10 km. Belo presente ne, voce pode presentea-la com saude e com a sua companhia. E ainda de quebra ajuda GRAACC - Grupo de Apoio ao Adolescente e a Crianca com Cancer , uma organizacao nao governamental que garante a criancas e adolescentes com cancer o direito de alcancar todas as chances de cura, com qualidade de vida. O objetivo desse evento e mobilizar e conscientizar a sociedade sobre a importancia do diagnostico precoce da doenca e dar um grande passo nasobras de expansao do Instituto de Oncologia Pediatrica, hospital administrado pelo GRAACC em parceria tecnica-cientifica com a Unifesp - Universidade Federal de Sao Paulo. Vamos la amigos, comecar o Dia das Maes com saude, alegria e ajudando quem precisa? As inscricoes estao abertas!Mais informacoes no site da corpore:http://www.corpore.org.br/cws_exibeconteudogeral_3640.aspAh euzinha, o Gustavo, a Fabiola e o Guilherme (Pascal) ou os Lindo-lhes (rsrsrs), minha irma Priscila e o Gabriel meu cunhado, ja fizemos nossas inscricoes!!!! Quem se animar pode vir conosco!!!! :) Dani Rosenbaum Personal Trainer: As mulheres vao a luta!!!: As mulheres vao a luta!!!! Todos sabem que nos mulheres estamos sempre correndo atras de um corpitcho perfeito. Porem muitas de nos ... PADDLE SURF , STAND UP PADDLE - SUPSURF. Hoje quero falar sobre um esporte que fiquei fascinada. Conheci la em Floripa, chama Paddle Surf ou Stand Up Paddle - SUPSURF. Como vi muita gente praticando tanto nas praias quanto na Lagoa da Conceicao, resolvi pesquisar um pouco sobre o assunto. O SUPSURF pode ser praticado por qualquer pessoa, mesmo que nao tenha nenhuma pratica anterior com surf. O instrutor promete que logo na primeira aula o praticante ja consegue ficar em pe na prancha e dar as suas primeiras remadas. O que deve ser incrivel!!! Para os sedentarios e aqueles que nao gostam de academias essa e uma excelente opcao. O remo e um trabalho aerobio de qualidade, e para poder ficar em pe na prancha e necessario equilibrio, ou seja, ha um grande recrutamento dos musculos do core e dos membros inferiores, o trabalho dos musculos dos membros superiores fica por conta das remadas. Boa parte das informacoes tirei desse site: http://www.supsurf.com.br/stand-up-paddle-surf-porque-praticar.php , que e bem interessante. La mostra varios lugares para aprender e praticar. E para quem pensou que nos Paulistanos nao temos onde praticar, se enganou, temos escolas na represa Guarapiranga, em Santos, no Guaruja e em Ubatuba. Eu nao vejo a hora de fazer uma aula!!! Como toda santa segunda-feira, hoje e dia de comecar a se cuidar, dieta, atividade fisica aquela velha historia.Mas para quem precisa de um motivo a mais, ai vai: A OMS- Organizacao Mundial de Saude, divulgou
que doencas cronicas como cancer, diabetes e problemas cardiacos matam mais do que todas as outras doencas juntas. So elas somam 63 % das mortes no mundo. Cerca de 3 milhoes de pessoas morrem anualmente por falta de atividade fisica, 2,8 milhoes de pessoas morrem devido a obesidade, 2,5 milhoes morrem pelo alto consumo de alcool e cerca de 6 milhoes de pessoas morreram devido ao tabagismo (inclui-se ai os fumantes passivos). Triste ne! Mesmo com programas dos governos para diminuir sal e gordura dos alimentos e promover atividade fisica, se nao houver uma conscientizacao da nossa parte esses numeros nao vao melhorar. Entao vamos aproveitar a segundona para comecar a atividade fisica e melhorar a saude do mundo!!! Beijos!!!!