Uma lesao muito comum no cotidiano da fisioterapia e da populacao sao os entorses de tornozelo ou o popular "torcer o tornozelo". O entorse e um movimento violento e abrupto, no qual o pe faz uma inversao ou uma eversao (vira sola para linha media do corpo ou para o lado exteno do corpo) causando estiramento ou ruptura dos ligamentos dessa articulacao. O entorse por inversao e o mais comum e causa lesao nos ligamentos laterais do tornozelo.A gravidade do entorse sera proporcional a forca e a energia que ocorreu o movimento. De acordo com a sua gravidade, o entorse sera classificado levando em consideracoes o numero de ligamentos acometidos e principalmente o nivel de estiramento ocorrido.Grau 1: Estiramento ligamentar.Grau 2: Lesao ligamentar parcial.Grau 3: Lesao ligamentar total.O ligamento mais acometido no tornozelo e o talo-fibular anterior, podendo tambem atingir o calcaneo-fibular dependendo da energia da lesao. Alteracoes como dor, edema , dificuldade para deambular (caminhar), hematoma e equimose (mais evidente apos 48 horas) sao comuns nessa lesao.O seu diagnostico e clinico podendo ser realizado exames complementares como ultra-som e ressonancia magnetica, para melhor avaliacao do grau da lesao. O raio-X tambem pode ser efetuado para descartar alguma fratura durante o entorse. Tratamento:O periodo de tratamento vai depender da gravidade da lesao. Existem diversos protocolos de tratamento para entorse de tornozelo. Colocarei aqui o que basicamente e realizado.diminuir a dor e a inflamacao ( Gelo, TENS, interferencial, Ultra-som pulsatil etc..). O medico tambem pode prescrever algum antiinflamatorio ao paciente;proteger a area afetada (tala, imobilizador, bandagem, muletas, etc...);combater o edema ( elevacao da perna e mobilizazor passivo);restabelecer a amplitude de movimento (ADM) livre de dor;mobilizacao / manipulacao das articulacoes para melhora da ADM;prevenir a atrofia muscular (exercicios, uso de correntes para fortalecimento);aumentar a tolerancia a sustentacao de peso;aumentar o controle neuromuscular (propriocepcao);alcancar independencia do paciente com atividades funcionais e exercicios para domicilio.Fontes: Mark Dutton - Fisioterapia Ortopedica - artmed, 2006.No caso de duvidas deixe sua mensagem, obrigado. Belo trabalho realizado pelos amigos do Instituto de Cardiologia de Cruz Alta, acessem o site - www.icca-rs.com.br Hoje tive acesso a uma materia que saiu no jornal Zero Hora sobre a utilizacao do metodo Pilates em aulas de ginastica em academias. Lembre-se, os exercicios do pilates podem trazer otimos beneficios quando bem empregados. Cada praticante devera realizar a aula de forma personalizada com enfase nos seus objetivos, observando suas limitacoes. Aulas realizadas sem o devido preparo e orientacao podem causar dor e lesoes aos praticantes. Tenha cuidado e procure um servico de qualidade para praticar o pilates. Link da materia no site do Crefito5: http://www.crefito5.org.br/noticias/fisioterapeuta-alerta-para-abuso-do-exercicios-de-pilates.html Imoveis de barbada, conquiste seu imovel proprio agora!Ultimas unidades!!! Bairro Nossa Senhora das GracasRua Figueira, esquina rua Tamoio- Canoas Conheca o Stellato: Pense em tudo o que voce ja viu.... StellatoUm sonho de morar em Canoas. piscinas adulto e infantilelevador lavanderia condominialsalao de festas adulto e infantil brinquedoteca sala estar e sala de jantar com sacada salao de festas adulto e infantil salao de festas pracaplaygroundespaco fitnessULTIMAS UNIDADES!!!COM O IMOVEIS DE BARBADACONQUISTE SEU IMOVEL PROPRIO AGORA!!!contato Claudia 51.84473372Prepare-se para conhecer um