evidente nas mulheres, termina no angulo lombossacral, formado na juncao da vertebra L5 com o osso sacro, que fica abaixo da regiao lombar, como mostra a Figura 1.Figura 1 - Vista lateral da coluna vertebral A vertebra e composta de: 1) Corpo Vertebral: parte mais anterior e mais macica do osso, que da resistencia a coluna vertebral e suporta o peso do corpo. Nas vertebras lombares estes corpos sao mais macicos pois suportam o peso corporal na extremidade inferior da coluna vertebral. Os corpos vertebrais, vistos de cima, tem a forma de um feijao; 2) Pediculos: sao processos osseos solidos e curtos que unem o corpo vertebral a regiao posterior da vertebra, que e constituida pelos processos articulares, transversos e espinhosos. Projetam-se posteriormente para encontrar duas placas achatadas que sao as lamimas; 3) Laminas: permitem a uniao entre os pediculos, processos transversos (tambem chamada de apofise transversa) e processo espinhoso (tambem chamado de apofise espinhosa); 4) Processos Transversos: projetam-se postero-lateralmente a partir da juncao dos pediculos e das laminas. Sao longos e finos. Na face posterior de cada processo transverso esta um pequeno processo acessorio que recebe a insercao dos musculos intertransversarios (musculos que vao do processo transverso de uma vertebra ao processo transverso de outra vertebra); 4) Processo Espinhoso: e extremante comprido e fino na ponta. Projeta-se posteriormente a partir do arco vertebral, na juncao das laminas. Sao curtos, robustos, espessos e largos, direcionados para tras. Apresentam insercoes dos ligamentos interespinhosos, supra-espinhosos e aponeurose lombrossacra; 5) Processos Articulares: situados entre os pediculos e laminas superiormente e inferiormente, fazem parte dos elementos posteriores. As facetas articulares superiores sao concavas e dirigidas postero-medialmente (ou medialmente), ou seja, para tras e para dentro. As facetas articulares inferiores sao convexas e dirigem antero-lateralmente (ou lateralmente), ou seja, para frente e para fora. Todas essas estruturas podem ser vistas abaixo, na Figura 2.Figura 2 - Estruturas anatomicas de uma vertebraClique na figura para aumentar o tamanhoMovimentos da Coluna Lombar: A coluna lombar realiza movimentos de latero-flexao (inclinacao do tronco para o lado) em amplitude de 20, rotacao lateral com amplitude de 5, flexao (inclinacao do tronco para frente) com amplitude de 30 e extensao (inclinacao do tronco para tras) com amplitude de 5-7. Na inclinacao lateral do tronco para a direita, o disco intervertebral desloca-se para a esquerda e vice-versa. Na flexao de tronco o disco desloca-se para tras e, na extensao de tronco, o disco desloca-se para frente. Todos estes movimentos sao limitados por ligamentos (fibras resistentes e inelasticas) sendo um, anterior, e quatro, posteriores. O ligamento anterior limita a extensao do tronco e e chamado de Ligamento Longitudinal Anterior. Os ligamentos posteriores limitam o movimento de flexao do tronco - sao eles: Ligamento Longitudinal Posterior, Ligamento Amarelo, Ligamento Interespinhal e Ligamento supra-Espinhal. A combinacao do ligamento anterior com os ligamentos posteriores limita as rotacoes laterais do tronco. Veja abaixo a localizacao de cada ligamento.Clique na figura para aumentar o tamanhoPronto, essa e a sua coluna lombar. Agora voce ja conhece um pouco mais dela. Abracos e ate a proxima.Atenciosamente,Dr. Eduardo Antonietto