thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
United States and others who suffer from these climatic phenomena. The video above is just one of those that show the devastating action of the event that occurred in the small Sao Francisco de Paula.These events are occurring in Brazil in a similar way as they happen in the USA, always reaching initially rural areas and small cities whose climate favors the emergence of storms and natural phenomena such as tornadoes, hailstones and windstorms. The presence of tornadoes in the country indicates that there was sinuous climate change that affected the behavior of these events and attracts them to us. It is not something that the authorities can change in any way and everything that could be done should have been done in the past in a preventive way. All governments can do now is to prevent populations in these areas and warn them of imminent danger, to create prevention systems and warnings as other countries do, through existing sound signals, to create rescue groups and rescue injured people, to create Funds for the homeless, in short, much can be done if there is political will. But unfortunately we are in Brazil.The population disoriented when perceiving the arrival of the phenomena, instead of moving away from it, exposes itself to the risk. This is not a climatic joke, but a serious phenomenon that can devastate and destroy lives and property in a matter of minutes and for which the Brazilian authorities are not prepared to deal in accordance with what is done in regions of the world with the same problem. The best thing to do when realizing the formation of a storm is to stay at home, away from trees, power grids or open field. It is worth remembering that the danger in tornadoes refers not only to the winds, but also to the very thunderbolts, the fall of hail and the throwing of solid material towards people, so everyone must be sheltered...............................................................................................................................................Tornado | San Francisco de Paula, RS | Destruccion en Brasil. San Francisco de Paula, Rio Grande do Sul es una pequena ciudad en el sur de Brasil, con una poblacion estimada de 20.540 habitantes (estimacion de 2010). En este ultimo dia 11 la ciudad fue practicamente devastada por lo que los medios se clasifica como "temporal", pero hay fuertes sospechas que indican el paso de otro tornado en Brasil, y esta vez con un alto grado de devastacion. Tras el paso rapido del fenomeno, lo que quedaba era una escena de devastacion que era antes solo era posible ver las imagenes que se ven en paises como los Estados Unidos y otras personas que sufren de estos fenomenos meteorologicos. El video de arriba es solo uno de los que muestran la accion del evento devastador que ocurrio en la pequena San Francisco de Paula.Estos eventos se llevan a cabo en Brasil en una forma similar a como ocurre en los EE.UU., siempre inicialmente llegar a las zonas rurales y pequenas ciudades cuyo clima favorece la aparicion de tormentas y fenomenos naturales como tornados, granizadas y vendavales. La presencia
de tornados en el pais indica que habia enrollado el cambio climatico que afecto el comportamiento de estos eventos y se acerca a nosotros. Esto no es algo que las autoridades puedan cambiar de alguna manera y todo lo que se podia hacer se deberia haber hecho en el pasado de forma preventiva. Todos los gobiernos pueden hacer ahora es evitar que la poblacion de estas areas y advertirles del peligro inminente, crear sistemas para prevenir y advertencias al igual que otros paises, a traves de senales sonoras existentes, crear grupos de rescate y rescate de heridos, crean los fondos de apoyo a las personas sin hogar, en resumen, se puede hacer mucho si hay voluntad politica. Pero, por desgracia estamos en Brasil.Las personas equivocadas se den cuenta de la llegada de los fenomenos, en lugar de fuera de ella, se expone al riesgo. Esto no es una broma climatico, sino un fenomeno grave que puede devastar y destruir vidas y bienes en cuestion de minutos, y para los que las autoridades brasilenas no estan preparados para lidiar con arreglo a lo que se hace en las regiones del mundo, con el mismo problema. Lo mejor que puede hacer para darse cuenta de la formacion de una tormenta es quedarse en casa, lejos de los arboles, las redes electricas o abierta. Recuerde que el peligro existente en los tornados no se refiere unicamente a los vientos, sino tambien a los rayos muy fuertes, la caida de granizo y lanzando direccion del material solido a la gente, por lo que todo el mundo deberia ser alojado.
formacao e manutencao dos ossos, para a producao de energia eate ajudam a retardar o envelhecimento. Mas e preciso estar atento a tabelanutricional e escolher as opcoes mais saudaveis. Um potinho de iogurte naturalcontem cerca de 152 calorias.Sementede abobora torrada -contem proteinas, gordura de boa qualidade, vitaminas do complexo B, acidofolico e minerais como fosforo, potassio, ferro, calcio, zinco e magnesio. Alemdisso, as sementes de abobora fazem bem ao coracao e as arterias, fortalecem osistema imunologico e colaboram com o funcionamento do sistema nervoso e dometabolismo energetico. Uma porcao de 20 gramas contem 120 calorias. So naovale exagerar no sal.Biscoitose cookies integrais -cada vez mais populares, eles sao ricos em fibras e proteinas, e normalmenteincluem ingredientes beneficos a saude, como gergelim, fibra de beterraba, oleode girassol e linhaca. Alem disso, nao apresentam gordura vegetal hidrogenada.Uma porcao de 30 gramas possui 120 calorias.Frutasin naturas - sao amelhor opcao. Fornecem vitaminas, minerais, fitoquimicos, fibras soluveis einsoluveis que regulam o funcionamento organico e promovem a saude, alem demanter a pele e os cabelos bonitos. Tambem tem a vantagem de ser pouco caloricas:a maca possui cerca de 84 e banana, 70 calorias.Servico:SaborIntegral Consultoria em NutricaoPaulaCastilho- NutricionistaTel:(11) 41132806 / (11) 41132809 http://saborintegralconsultoria.com.br Paula Fernandes CastilhoNutricionista graduada pelo Centro Universitario Sao Camilo.Especialista em Nutricao Clinica pelo GANEP Capacitada em Fitoterapia emNutricosmeticos. Diretora da Sabor Integral Consultoria em Nutricao
5. Como estamos pensando no verao,tambem e legal ter um shake ou suco poderoso.Dica: Metodo desubstituicaoPara o SalIngredientes 01 col de sopa de manjericao 01 col de sopa rasa de salsa 01 col de sopa de oregano 12 col de sopa de tomilhoModo de preparo: bater no liquidificador todossecos. Guardar em pote fechado com temperatura ambiente. Pode adicionar sobre ocozimento ou com alimento ja pronto Servico:SaborIntegral Consultoria em NutricaoPaulaCastilho- NutricionistaTel:(11) 41132806http://saborintegralconsultoria.com.br Paula Fernandes CastilhoNutricionistagraduada pelo Centro Universitario Sao Camilo. Especialista em Nutricao Clinicapelo GANEP Capacitada em Fitoterapia em Nutricosmeticos. Diretora da SaborIntegral Consultoria em Nutricao
de molho de soja 1 col cha de ketchup 1 col cha de mostardaModo de preparo: Misturar todos os ingredientese servir geladoRendimento: 1 xicara de 250mlValor calorico: 18,5kcal por col de sopaMolho de queijo Quaker lightIngredientes 350ml de queijo tipo Quaker light 100ml de iogurte natural desnatado 1 col de sopa de cebola picada 1 col de cha de oreganoModo de preparo: Misture todos os ingredientes esirva geladoRendimento: 450 mlValor calorico: 37 kcal por porcaoMolho vermelho - Molho a moda JosieIngredientes 100g de tomates bem maduros 50g de pimentao verde 50g de cebola 2 dentes de alho 100ml de leite desnatado 1 col cha de oleo de oliva 1 col de alecrim 2 col cha de colorauModo de preparo:Cozinhar o tomate, o pimentao e a cebola comalho e leite. Deixar esfriar e bater no liquidificador. Apos misturar ocolorau, o alecrim e, se necessario uma pitada de sal.Rendimento 320ml de molhoValor calorico: 10,5 kcal/ col de sopaMetodo de substituicao do salIngredientes 01 col de sopa de manjericao 01 col de sopa rasa de salsa 01 col de sopa de oregano 12 col de sopa de tomilhoModo de preparo: bater no liquidificador todossecos. Guardar em pote fechado com temperatura ambiente.Pode adicionar sobre o cozimento ou com alimentoja prontoSuco rico em Vitamina C (Flacidez) 01 embalagem de polpa de acerola 01 col de sopa de suco de limao 01 col de cha de mel 100ml de agua mineral sem gas Gelo picadoModo de preparo: Bater no liquidificador todosos ingredientes Valor calorico: 55 kcalReceita com soja para auxiliar na sintesede colageno Pastelao de proteina de soja 2 massas de pastelao de forno (disco) 200g de proteina de soja ja preparada (deixar a proteina vegetal texturizada demolho na vespera) 1 pimentao 2 tomates 2 cenouras raladas 1 cebola media 3 dentes de alho 12 molho de salsa picada 200g de requeijao light 1 gema de ovo 1 col de cha de sal = 1gModo de preparo:Refogar a cebola, o tomate, o pimentao, o alho ea cenoura, depois acrescentar a proteina de soja com os outros ingredientes.Adicionar o requeijao e rechear os pasteloes.Pincelar com gema de ovo antes de levar ao forno Levar ao forno durante 20minutos Rende 6 porcoes Valor calorico: 275kcal/ porcaoCombate a celulite: suco desintoxicante 12 beterraba cozida 1 col sopa de salsinha 1 col sopa couve 12 maca 150ml de aguaModo de preparo:Bater tudo no liquidificador e tomar pela manha.Alem de energetico, e rico em betacaroteno (bom para pele). Energetico eauxilia na circulacao sanguineaSuco desintoxicante 2Ingredientes 1 copo 200ml de suco de laranja 4 folhas de couve manteiga 12 cenoura media crua 14 de mamao papaya 1/2 maca Adocante sucraloseModo de preparo: Descascar as laranjas (deixe aparte branca). Bater no liquidificador as laranjas, a couve, a cenoura, omamao, a maca.Valor calorico 135 kcalSuco proteico para flacidezIngredientes 1 copo de leite de soja light 1 envelope de gelatina em po sem saborModo de preparo: Bater tudo no liquidificadorValor calorico 96kcalReceita para gordura localizada (abdomen)Auxilia o intestino preguicoso Ingredientes 1 pote de iogurte desnatado 4 ameixas secas pretas sem caroco 1 col sopa de farelo de
trigoModo de preparo: Bater tudo no liquidificadorValor calorico: 130 kcalReceita de shakesShake de manga: FlacidezIngredientes 1 xicara de manga picada 1 col sopa de leite em pos desnatado 100ml de iogurte natural desnatado Gelo a gostoModo de preparo: Bater todos os ingredientes noliquidificador, tomar em seguida Valor calorico: 125 kcalShake morango: Vitamina C flacidezIngredientes 10 morangos 1 col sopa leite em po desnatado 200ml de iogurte natural desnatado 1 gelatina de franboesa diet/ light pronta Gelo a gosto.Modo de preparo: Bater todos os ingredientes noliquidificador. Tomar em seguida Valor calorico: 72 kcalShake de melancia: diureticoIngredientes 1 fatia grossa de melancia com as sementes 1 col sopa de leite em po desnatado 100ml de iogurte natural desnatado 1 gelatina de franboesa diet/ light pronta Gelo a gostoModo de preparo: Bater todos os ingredientes noliquidificador. Tomar em seguida Valor calorico: 65 kcalShake de mamao: Envelhecimento cutaneoIngredientes 1 xicara de mamao papaya picada 1 col sopa de leite em po desnatado Gelo a gosto.Modo de preparo: Bater todos os ingredientes noliquidificador. Tomar em seguida Valor calorico: 110 kcalServico:Sabor Integral Consultoria em NutricaoPaula Castilho- NutricionistaTel: (11) 41132806 / (11) 41132809 http://saborintegralconsultoria.com.br Paula Fernandes CastilhoNutricionista graduada pelo CentroUniversitario Sao Camilo. Especialista em Nutricao Clinica pelo GANEPCapacitada em Fitoterapia em Nutricosmeticos. Diretora da Sabor IntegralConsultoria em Nutricao
e-mail- Semana que vem comecamos o modulo de gestao em promocao da saude. Ate o fim da semana, o cronograma estara disponivel.- Dia 22 a aula sera na alameda Franca. ATENCAO!!!Forca pessoal!!!! Troquem experiencia....estamos na reta final do curso!!1
PessoalA aula sobre gestao de pessoas com a Prof Ideli Domingues trouxe novos modelos enriquecedores para trabalharmos a questao de grupos (times/equipes).O olhar do psicanalista Pchon Riviere desperta a importancia dos papeis (instituidos ou nao) dos participantes de um grupo.O Quadro do Salvador Dali ressaltou de forma descontraida a importancia da observacao e do dialogo para compreensao do todo.A dinamica da rede mostrou concretamente como as pessoas de articulam, como as influencias se propagam e como sao trocadas as experiencias.A figura ao lado da matrioska, matriosca, matrioshka, Matriochka, matrioschka ou Matryoshka...conhecida como Boneca russa reforca mais um dos conceitos discutidos ontem...o ser humano tem varias camadas....insconsciente, pre conscinte, consciente. O individuo por sua vez, pertence a uma grupo, a uma comunidade....a uma cultura... PEssoalsegue endereco para 1a aula do modulo 5: Rua Franca 1604Institut de pesquisa e educacao em saude de SPP.S: O programa ja esta disponivel! TurminhaSegunda feira, dia 10, teremos aula sintese e a prova do ultimo modulo.Estamos na reta final mesmo!!! Para comemorar a vitoria de todos e todas teremos um coffee para confraternizacao. PessoalEstou avaliando a estrutura do curso praticas de promocao da saude e sua contribuicao e valiosa. Gostaria de convida-los para um grupo focal. Durante aproximadamente 1 hora conversaremos sobre os recursos didaticos usados em sua formacao como promotor(a) de saude e o impacto deles em sua pratica profissional. Alem do lanche, cada participante do grupo focal recebera 1 CD com arquivos atuais (artigos, publicacoes importantes, videos e sugestao de links) na area de promocao da saude. Peco que os interesados confirmem seu interesse por e-mail e avise o melhor dia da semana e horario, na 1a semana de julho. Tenho recebido tambem comentarios sobre os certificados: por enquanto so podemos oferecer uma declaracao de conclusao do cursao. O certificado oficial esta sendo emitido pelo centro de extensao universitaria, nao depende de nos. PessoalSemana que vem temos prova do modulo 4!!! Estamos na reta final! Chegou a hora do modulo de gestao em promocao da saude! Lembrem-se dias 15 e 16 de outubro nao teremos aula Turma, Apos o feriado caprichado da semana passada e hora de se preparar para a penultima aula do curso. Segunda feira contaremos com a presenca da Dra Marcia Bandini para discutirmos a gestao da promocao da saude em abientes empresariais, corporativos.Aproveitem!!! Nao fala nadaDeixa tudo assim por mimEu nao me importoSe nos nao somos bem assimE tudo real as minhas mentirasE assim nao faz malE assim nao me faz mal naoNoite e dia se completamO nosso amor e odio eternoEu te imagino, eu te consertoEu faco a cena que eu quiserEu tiro a "roupa pra voce " Minha maior ficcao de amor Eu te recriei, so pro meu prazerSo pro meu prazerNao vem agora com essas insinuacoesDos seus defeitos ou de algum medo normalSera que voce, nao e nada que eu pensoTambem se nao forNao me faz malNao me faz mal nao...Noite e dia se completamO nosso amor e odio eternoEu te imagino, eu te consertoEu faco a cena que eu quiserEu tiro a "roupa pra voce "Minha maior ficcao
de amor Eu te recriei, so pro meu prazerNoite e dia se completamO nosso amor e odio eternoEu te imagino, eu te consertoEu faco a cena que eu quiserEu tiro a "roupa pra voce " Minha maior ficcao de amor Eu te recriei, so pro meu prazerSo pro meu prazer ( EuTeamo )
Oie amoor Qria mt expressar td que eu sinto por voce akiiMais e impossivel Pois eu Sei qe O amor que eu sinto por vocee mt grande te amo como nunka amei ninguem Na vidavoce realmente mudo Meu destino , meu futuro , Pra ser sinsero Voce Mudo minha Vida :DTe amo tanto qe tenho Mt medo ;sMedo de que ?Medo de algun dia Vc enjuar de mimMedo de algun dia Vc esquecer tudo qe fizemos juntosMeu Maior Medo e de algum dia voce me deixar :xSim esse e meu maior medoMais isso nao vai acontecer Porke eu te amoo dmaise voou Mudar por voce eu prometo qe daki pra frentetudo vai seer Mt melhor pois voo mostrar qe Meu amor por vc vale mt mais pra mimdoque qual qer coisa no MundoVse ja me aguento tanto ;x te amo dmais vidaNao sei como Vse ainda me amaeu vou mudar por voce eu juroapartir de Hoje dia 5/11/11 Tdoo vai Ser mt melhor pra nois doisAmoor quero qe voce saiba Que eu Te amo muito eu nao esqueci de nem um momento nosso junto Nos dias felises e tristez Saabi voce sempre esteve comigo ate nos momentos mais tristesmesmo quando vc tava em dificuldadeeu pensava qe estava com voceMais na verdade era voce qe estava cmgamor como eu te amo :sVse deve pensar mts coisa neh qe eu nao te amo e talsMais voo te dizer uma coisaSe eu sou asim e porke sou felizMais Nao qro estraga minha felicidade Vou te dar mt valor e voo te amar como nunka porke vc e mtespecial pra mim e eu nao quero te perder nunka porke qe se naonao viveria sem voceNao sei oke e acordar sem vocerealmente voce sabi qe fiz mt coisa por vc demonstrei mt motivo de qe te amoe de qe te mereco seu amor Me de uma chance de prova qe eu vou mudar por voceSaabi me ajuda por favor eu quero ser perfeito pra vcsei qe nao sou e qe nunka fui mais se vc pudesse ver oke eu vejo sentir oke eu sinto vse saberia o porke eu tenho medo de te perderso tao xatoo reconhecoo mais meu amor por voce e mtmaior e eu nao vou deixar meu jeito atrapalhar nosso CasamentoVoce e tudo pra mim e eu vou provar pra vc Doque eu sou capas por voceTe amo AmandaLuzia e Sempre vou te amarPesso a Deus que vc nunka me deixe pois voce e tudo que eu precisoTe amooo By Seu Marido Forever My baby Eduardo de Souza Brito : quero que voce sabia que estou muito feliz com voce muito mesmo , que bom que mais um ano se passa e agente esta juntinho novamente ,no comeco do nosso namoro achava que nem iria durar e tals mais hoje vejo que o nosso amor e verdadeiro e " paratodosempre " , te amo tanto nem tenho palavras para descrever o quanto e meu amor por voce Eduardo , nossa eu tenho loucura por voce , meu Deus se me largar nem sei o
que seria de mim acho que morreria de tanta tristeza , eu nao posso ficar um dia , nem um so segundo longe de voce , put's sem voce ao meu lado eu enloqueceria :\ Bebezinho voce e tudo o que ha de mais importante na minha vida ' ! Sem voce nada tem sentido e voce que daa graca a minha simples vidinha :) , e por voce que tenho vontade de viver e tentar ser uma pessoa melhor a cada dia , voce e meu chao, minha terra , meu ceu , " voce e tudo que eu sonhei para miim " , as vezes voce e muitoo chatinho mais o que me faz te amar mais e mais e mais e sua Chatice , voce fica tao lindo nervosinho Rs 'Rs 'Rs ' . I love you Eduardo minha paixao por voce nao tem limites , minha paixao por voce e muito forte e nada e nem ninguem vai mudar isso , porque o amor que sinto por voce e muito grande do tamanho do mundo ate maior Rs Rs Rs ' , por voce faria tudo tudo mesmo , tudo que eu mais quero e fazer e ti ver feliz , realmente nossos destinos foram tracados na maternidade , agente combina tanto mais no mesmo tempo somos tao diferentes um do outro :\ , mais isso nao importa o que importa mesmo e agente nos amamos e que iremos ficar juntos para sempre , " O meu mundo essa noite e voce " AmandaLuziaEduardoBrito " Para Todo Sempre " existe , e hoje tenho mais certeza que nunca , sabe porque , agente e prova disso . Tee amo ' !
Miguel Pietro ou Maria Eduarda amorzinho da Minha viida Bebe a mamae te ama mais que tudo nesse mundo , voce foi a melhor coisa que DEUS nos deu , eu e seu Papai estamos muito feliz com sua vinda , agentenao ve a hora de pegar voce no colo de te dar carinho ,amor ver o seu rostinho lindo . Voce e o meu sonho , mesmo a mamae sendo muito nova , e nao sabendo muita coisa , a mamae jura que vai fazer o melhor para voce Porque a mamae te ama mais que tudo nesse mundo , agora meus dias iram ser dedicados somente a voce , cada sorriso boobo que para uns nao e nada , para mim ja e uma grande Feliciida :) . Voce e o seu papai , sao as pessoas que eu mais amo nesse mundo , agente vai ser a Familia mais feliz desse mundo Mamae&Papai Juramos (yn) , ai ai estou contanto os dias para o seu nascimento estou tao ansiosa , sei que ainda falta alguns messes mais nao importa , porque e tanta felicidade que os dias passam e agente nem ve , cada gesto movimentos seus dentroda minha barriga sao cada vez mais felicidade de saber que voce esta bem , e forta e muito Sapekinha . Agradeco todas as noites a DEUS por ter me dado este presente lindo de ser " MAE " , e de te ter cresendo firme e muito forte dentro do meu ventre, seja " Menina ou Menino " , a mamae o papai amamos voce mais que tudo Minha vidaa . Bebe vem logo estamos a sua espera ansiosos a Sua Chegada Te amamos Minha Paixaozinha da Mamae . " assi : Mamae mais feliz desse Mundo " . Eduardo , quero que saiba que te amo muito muito mesmo , mais me deixa muito triste em saber que nao esta mais feliz ao meu lado , e que tambem nao me ama mais como antes , mais eu tenho que me conformar porque um dia voce iria enjoar de mim , mais cedo ou mais tarde , tambem voce esta certo de nao me querer mais pois so te faco sofrer , queria tanto nao ser assim , eu so estrago a vida de todos que estao ao meu redor principalmente a sua neh , acho nao tenho certeza que voce seria mais feliz se nao tive se me conhecido , eu estraguei sua vida completamente , eu fiz voce virar sua vida de cabeca para baixo , fiz voce se-afastar dos seus amigos , te impedir ate de fazer o que voce gostava " Jogar Bola " . Tudo que eu queria era te fazer feliz mais acho que nao deu certo , mais nosso "amor" nao deve acabar assim , sei que tudo que eu faco esta desgastando nosso relacionamento , mais tenho certeza que eu te amo e nao quero viver sem voce , voce e tudo que eu quero e preciso , queria tanto poder mudar
por voce mais nessa altura do campeonato voce nao acredita mais em mim , tambem prometi tantas vezes e Falhei , queria que tudo fosse diferente :\ , queria ser a mulher perfeita para voce so para voce :) , quero que voce saiba que nao importa o que acontece sempre vou te amar , e sempre estarei de bracos abertos te esperando :\ juro, voce e tao importante para mim Eduardo . Eu ainda vou te fazer muito feliz voce vai ver , isso e claro se voce deixar neh :) ! Voce me irrita tanto , mais e isso que me faz te amar Mais e Mais Por toda minha vida vou te amor Eu te amo ' Eduardo de souza Brito ' e na vai mudar o que eu sinto