levar o comprometimento das funcoes cardiovasculares, subsequentemente comprometimentos nas funcoes motoras e cognitivas.Ja para o 2o jogo, com base nos dados coletados, usamos a seguinte estrategia: 1. Ao chegarem para a apresentacao 1h e 30 min. de antecedencia ao jogo cada um ingeriu 500 ml de agua, para que se faca reservas de liquidos, e haja tempo da eliminacao de qualquer excesso; 2. 1h do inicio do jogo, os atletas submeteram-se a pesagem inicial (Pi), sem roupa. E foi registrado o peso de cada. 30 (Trinta) minutos antes da partida os atletas desenvolvem o aquecimento, preparando-se para o jogo a posteriori.3. Durante o aquecimento garrafinhas de agua foram deixadas para que os mesmo de forma livre ingiram o liquido;4. Apos o aquecimento foi sugerido ingestao de no minimo 200 ml de agua, alem dessa quantia, a ingestao foi livre. Durante o Jogo, 1o tempo.5. Nos 35 da partida, foi oferecido aos jogadores 200 ml de agua, por meio de sacoles. 6. Apos o 36 do jogo, aproveita-se apenas os tempo que a imprevisibilade oferece;No Intervalo.7. Todos os jogadores em suas garrafinhas ingeriram 500 ml de agua. Alem dessa quantidade, a ingestao foi livre;8. Durante o Jogo, no 2o tempo, utilizamos a hidratacao estrategica da mesma forma supracitada no 1o tempo. Final da partida.9. Ao chegarem jogadores no vestiario, submeteram-se a pesagem final (Pf), sem roupa. E foram registrados os pesos de cada atleta novamente. Neste jogo, como houve uma intervencao estrategica, o percentual da perda hidrica em relacao a massa corporal foi de 1,56 ( 1,0) %, que corresponde a um deficit significativo, onde se inicia elevacao da temperatura corporal, subsequente da desidratacao. A taxa de sudorese foi de media 10,6 ( 6,9) mL/min. variando de 4,54 ( 2,5) mL/min.Segundo Perrella (2005) pequenas perdas entre 1 a 3% do peso corporal, devido a desidratacao, tem pequeno ou nenhum efeito sobre a producao de forca. Mas mesmo em niveis tao baixos, a hipohidratacao apresenta ao futebolista um impacto progressivo negativo em seu rendimento, tal impacto subsequente do estresse termico ambiental acentua a reducao da potencia aerobica maxima. Assim podemos afirmar que hipohidratacao, nesse caso proporciona uma influencia mais negativa em prolongados esforcos aerobicos, do que em tarefas anaerobicas de curto prazo.A importancia da hidratacao adequadaA caracteristica intermitente, imprevisivel, submete o futebolista a uma excessiva perda de liquidos pela sudorese um dos primeiros fatores percebiveis quanto ao esforco . A desidratacao sem ser controlada, dependendo de seu percentual de liquido perdido, pode levar o atleta a um deficit no desempenho de suas acoes motoras comprometendo ao seu potencial dentro do jogo, atraves do desencadeamento de disturbios relacionados ao calor, tais como:Caimbras este e o disturbio de menor gravidade, pois se caracteriza por ocorrencias intensas e dolorosas, geralmente na musculatura esqueletica inferior. Afeta especialmente a musculatura que esta sendo mais utilizada. Por ser um disturbio multifatorial, e complicado especificar sua ocorrencia, hoje na literatura estudos a relacionam pela desidratacao, falta que oxigenio intramuscular e sodio.Exaustao Termica Perpassa acompanhada de sintomas como fadiga elevada, falta de ar, tontura, vomito, desmaios, sendo assim acredita-se que isto e