thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Ola, minhas lindonas... Nem sei se alguem ainda le isso aqui, mas o que eu sei, e que morri de saudades daqui cada dia que passou... Mas a verdade e que tanta coisa aconteceu, que me faltou foi coragem de vir aqui contar pra vcs...Muito tempo se passou, muitos quilos eu ganhei... Casei, me mudei, me formei, passei num concurso publico... So nao engravidei ainda!! ahushushuhuahusahu...A verdade e que com todas essas idas e vindas, eu percebi que eu nao tenho mais forcas para abdicar de certas coisas que eu gosto... Por que e sempre essa mesma novela, eu sempre me empolgo no inicio, e quando todo mundo comeca a se impressionar e dizer que eu estou muuuito mais magra, eu fico "me achando" e volto a comer tudo que gosto e a me desleixar, e engordo quinhentas vezes mais...Estava pesando 92kg quando percebi que eu precisava realmente achar uma maneira de emagrecer com saude e permanecer magra... Faz pouco tempo isso, foi do final do ano passado pro inicio desse ano. Comecei entao a fazer academia todos os dias, substituir na maioria dos dias da semana o meu jantar por salada de folhas e trocar os lanches caloricos das merendas escolares (sim, eu sou professora do municipio) por barrinhas de cereal... Em pouco mais de 1 mes, consegui emagrecer 2kg... E estou muito animada pra continuar, estou ate pensando em tomar Sibutramina, alias, gostaria ate de saber a opiniao de vcs sobre ela, por que pelo que eu andei investigando, as opinioes sao muito distintas... Estou na batalha de marcar um endocrino que me passe, pq aqui em Natal, aonde eu moro, estao todos revoltados com o governo pela tal lei da tarja preta, e como forma de protesto nao estao passando para mais ninguem...Enfim... Mais uma vez gostaria de pedi-las mil desculpas pela longa(issima) ausencia, mas espero que vcs me entendam... Todas nos fraquejamos em alguns momentos da vida, sentimos vergonha disso sim, mas precisamos da ajuda das amigas pra nos reerguermos e continuar seguindo em frente... Rumo a magreza!!! huashuhushuashuhuas...Pretendo voltar a postar aqui, mas como a minha rotina de trabalho mudou MUITO desde aquela epoca pra ca, nao sei se terei condicoes de manter tudo organizadinho e atualizadinho como sempre mantive... Nem sei ainda quando terei condicoes de atualizar a regua de peso, e essas coisinhas mais... Mas prometo que sempre que tiver um tempinho livre passo por aqui pra visitar vcs!!! E espero de verdade que vcs continuem me acompanhando nessa jornada!!!Um grande beijo, minhas lindas!!! Saudadesss!!! (sem titulo)Uma chuva que me invadeDesperta-me dos sonhos vaosTraz-me de volta a vidaLeva-me a tuas maosUma neve que me tomaCongela-me o sorriso, o cansacoArde-me o corpo tensoEntrega-me ao teu abracoUm calor que me confortaAnima, enfim, cada pelo do corpoDedico-me aos seus carinhos ternosLevam-me a estar completo(Quando nao estou com voce, o que eu mais quero e estar com voce. Eu te amo.)(Para Catarina) A logica dos meus pensamentos:Eu penso em voce, logo, te amo. Quando sera que as rosas terao seu perfume?(08/10/2010) As palavras aqui sao dedicadas a voce. Beijocas!Quando
sou Onde queres miojo sou festaOnde es bola de neve sou abracoE quando queres silencio, multidao.Onde queres carnaval sou arlequimOnde queres porta fechada sou prisaoE quando queres perder o ar sou tesaoOnde queres terra firme sou abismoOnde queres jardim sou desertoE quando queres tela em branco sou vermelhoQuando queres a coberta sou calorQuando es terra fertil sou sementeE quando me queres sou todo seu.(19/09/2010)
Seu eu fosse um alquimista, estaria agora mergulhado em meus cadinhos e caldeiroes, apenas para encontrar a cura para todos os teus desconfortos.Enquanto nao o sou, finjo-me mago e recito, em pensamento, palavras magicas, que viajam pelo invisivel e te encontram... Assim espero aliviar o teu corpo e o teu espirito de todo esse cansaco.(Dorme bem e com os anjos...) Quando me despeco de mim mesmoTodas as noites em que minha cabeca pesaSobre um travesseiro brancoCoberto com meus antigos sonhosSinto-me quase vivoDentro de um sonho novoFora da vida que levo.Quando me despeco de voceTodas as noites em que meus olhos molhamMeu rosto calado e insoneCoberto de lembrancas novasSinto-me, assim, quase vivoFora do meu proprio sonhoDentro da vida que nao quero. Melhor que acordar ouvindo uma sinfonia de passaros... Seria acordar ouvindo sua voz dizendo o meu nome. Afastado por um tempo, deixei as palavras de lado, que me perdoaram e nao deixaram de sorrir.O que eu tenho para contar e algo simples...Eu te amo. Ha assim algum sentido em tudo isso. Felicidade e um "estado de troca".O que eu quis dizer com essa frase, eu nao sei bem... Mas faz parte de como eu tenho me sentido ultimamente. Se alguem passar por aqui e quiser me ajudar a interpretar... Antes eu pensava poder viver sem voce.Hoje tenho a clara certeza de que morrei. Preciso de voce!EU TE AMO! Veja os requisitos para ter um convite de casamento com seu estilo.O convite e uma previa do que sera a cerimonia, ele fala muito sobre a personalidade dos noivos, seus desejos e gostos, representa o casal e estes devem saber como querem ser reprsentados.A escolha do convite e muito importante. Deve-se dar a mesma atencao ao convite que e dada aos trajes dos noivos, decoracao da cerimonia e outros preparativos. Sofisticado, glamouroso, moderno, simples, sucinto, tanto faz, o casal e quem decide. Existem muitos modelos, formatos, cores e tamanhos e a qualidade do papel tambem varia muito (de opaline, tela, linho, verge), nacional ou importado. No conteudo do convite deve constar o nome completo dos noivos e seus pais, a data e hora do evento (escritos por extenso), a igreja e o endereco. Se a cerimonia for num espaco privado, como um sitio ou uma residencia preparada para festa e conviniente anexar o mapa ao convite. Se a festa nao for para todos, o correto e um cartao anexo com as informacoes para quem sera convidado. Caso se estenda a todos, deve constar no corpo do convite.Para escrever os envelopes o ideal e que voce contrate os servicos de um caligrafo, pois devem ser sobrescritos a mao. Os envelopes podem ser fechados com lacres especiais, que dao um toque de classe ao convite. Existem varios tipos e modelos de lacres ja preestabelicidos ou podem ser personalizados do jeito que desejar.Os convites devem ser entregues em maos com antecedencia minima de 30 dias, isto se voce mora em uma cidade que permita este tipo de delicadeza. Se precisar enviar pelo correio, utilize outro envelope e confirme depois se a pessoa o recebeu.A lista de presentes
e o endereco onde encontra-los, tambem podem ir junto com o convite.Essa certamente sera a primeira impressao do futuro casal. E deve ser marcante mostrando para todos o que essa nova familia representara. Capriche. Muitas pessoas guardam os convites como recordacao.Faca uma lista dos preparativos para nao correr o risco de esquecer alguma coisa.Entao, que seja memoravel.
Uma lenda chinesa conseguiu explicar de uma maneira bonita e muito convincente:Os polegares representam os pais. Os indicadores representam teus irmaos e amigos.O dedo medio representa a voce mesmo. O dedo anelar (quarto dedo) representa o seu conjuge. O dedo mindinho representa seus filhos. Agora junte suas maos palma com palma, depois, une os dedos medios de forma que fiquem apontando a voce mesmo, como na imagem....Agora tenta separar de forma paralela seus polegares (representam seus pais) voce vai notar que eles se separam porque seus pais nao estao destinados a viver com voce ate o dia da sua morte, una os dedos novamente.Agora tenta separar igualmente os dedos indicadores (representam seus irmaos e amigos), voce vai notar que tambem se separam porque eles se vao, e tem destinos diferentes como se casar e ter filhos.Tente agora separar da mesma forma os dedos mindinhos (representam seus filhos) estes tambem se abrem porque seus filhos crescem e quando ja nao precisam mais de nos se vao, una os dedos novamente.Finalmente, tente separar seus dedos anelares (o quarto dedo que representa seu conjuge) e voce vai se surpreender ao ver que simplesmente nao consegue separa-los. Isto se deve ao fato de que um casal esta destinado a estar unido ate o ultimo dia da sua vida, e e por isso que o anel se usa neste dedo. Pensar nos preparativos do casamento da trabalho, mas ao mesmo tempo e muito prazeroso para os noivos. Decisoes como local da festa, buffet e decoracao acabam sendo mais faceis de tomar e contratar do que detalhes como arte do convite eescolha de docinhos, por exemplo. Isso porque sao os pequenos detalhes que ajudam a deixar o casamento marcante e todos eles devem ser pensados com muito cuidado.Um dos detalhes que faz diferenca e da charme e personalidade ao casamento e a trilha sonora da cerimonia. "A trilha sonora e extremamente importante, pois ela e a alma da cerimonia e sempre confere uma grande emocao a todos que compartilham desse momento", Veja opcoes classicas e ousadas de musicas para a cerimonia.A trilha sonora tradicional e ainda a escolha feita pela maioria dos noivos, mas diferenciar incluindo musicas fora do padrao feitas por uma orquestra emociona e da um toque especial a cerimonia.Os casais mais jovens estao fugindo cada vez mais do repertorio tradicional. Ja se tornou comum receber pedidos de musicas diferentes para a cerimonia. Os noivos escolhem o que querem e fazemos arranjos personalizados com a musicaE os motivos para essa escolha vao alem de apenas diferenciar. "O ideal e que a trilha sonora tenha a personalidade dos noivos e de alguma maneira remeta a momentos marcantes da vida e da historia do casal", Isso tudo tornara a cerimonia ainda mais emocionante tanto para quem esta se casando quanto para os convidados, normalmente, os convidados tem uma reacao diferente diante de uma trilha sonora personalizada. "Ha uma aceitacao e reacao muito legal dos convidados quando escutam musicas diferentes na cerimonia. Todos curtem bastante", Achei aqui nos rascunhos de 2013... "A melhor maneira de ser feliz com alguem
e aprender a ser feliz sozinho." A frase acima e legada a Jo Soares aqui na internet, nao sei se "e vero", mas concordo plenamente com o pensamento. Mas nao precisa ser nenhum [eu]genio pra pensar nisto; e empirico, logico e pratico (da-lhe redundancia). Mas refletir sobre isto talvez esclareca a algumas pessoas que, preocupadas demais em ter alguem que lhes faca felizes, esquecem-se de buscar a felicidade dentro de si.Ouviu ai, caro Tom Jobim, que acha ser "impossivel ser feliz sozinho"?"Olha" eu falando de felicidade novamente! Nao tenho problemas com a felicidade, tenho, alias, conviccoes sobre a felicidade e prefiro escrever a falar sobre ela com meus caros "infelizes" de plantao. Este tema, alias, e bem recorrente aqui no blog, e o mais procurado, e o o mais lido. O texto que escrevi em Setembro de 2010, sobre felicidade, tem mais de 10 mil acessos! clique aqui e leia o bendito texto, com o qual nem concordo mais 100%. =DMas enfim... [26/10/2016]Eitaa Giovana! "Olha" eu aqui pensando neste tema novamente. Agora, porem, mais instruido pelas andancas da vida e de alguns mestres das relacoes humanas, comeco a compreender que uma "felicidade independente de outrem" e bem proprio do nosso tempo, o tempo da individualidade (nao do egoismo). Neste tempo, segundo Gikovate, "quanto mais o individuo for competente para viver sozinho, mais preparado estara para uma boa relacao afetiva; as boas relacoes afetivas sao otimas, sao muito parecidas com o ficar sozinho, ninguem exige nada de ninguem e ambos crescem". Eis ai uma competencia em que eu vacilei no esmero por conquistar; preciso me recompor nesta busca.Ainda sao poucas, mas espero que cruzem meu caminho mais pessoas que sabem ser felizes sozinhas. Ainda tenho muito a aprender com elas.
Enquanto eu caminhava, percebi que o sol projetava minha sobra a frente do meu corpo, nada incomum ate ai. Mas como nao consigo sentir se quer o vento com naturalidade, comecei a pensar: ha muitas luzes atras de nos que insistem em projetar nossa cabeca onde os nossos pes podem chegar. Nas projecoes, a cabeca esta sempre a frente dos pes. A mente esta sempre alem no caminho. Caminhamos ate o limite da cabeca, mas nunca chegamos la aonde ela esta, nossos sonhos estao sempre a frente do nosso caminhar, mas nunca se fixam, porque sempre podemos os romper.Meus passos podem ate estar lentos atualmente, mas sempre vou caminhar ate onde minha mente projetar, propesctar e conceber, porque se eu voltar e ficar contemplando as luzes atras de mim, ficarei cego, ofuscado, sem rumo e vislumbrando imagens borradas do que ficou pra tras.Projete-se! Pra voce guardei o amor que nunca soube dar.- Nando ReisDependendo do quanto gostamos de nos mesmos, as vezes e dificil nos vermos como merecedores de grandes dadivas.Talvez este sentimento seja fruto de seculos de autoestima estimulada por dogmas majoritarios, tais como os dogmas da Graca Imerecida, da Alma Pecadora sempre merecedora de punicao e da grande benevolencia dos fantasticos atos salvificos das diferentes religioes.E preciso um ato de lucidez semelhantemente extraordinario em nossa mente para entendermos que nao merecemos tao pouco afeto na vida. Se voce ja amou profundamente alguem, a ponto de sentir uma felicidade surreal com a felicidade desta pessoa e um incomodo de dar insonia com as tristezas da pessoa amada, mas nao foi correspondido em consequencia de uma serie de fatores que a impediram de receber todo o amor que voce tinha guardado para ela (e que era so dela), assim como de receber todo o beneficio do seu desejo compulsorio de ajuda-la nos momentos ruins...voce sabe o quanto e dificil ouvir e compreender o "nao posso", "nao quero", "nao consigo", "meu corpo quer, minha mente nao deixa", "agora nao". Voce se pergunta: por que nao querer receber ou sequer tentar receber todo esse amor?Por outro lado...Se voce ja foi amado profundamente por alguem, a ponto de sentir pena ao ver esta pessoa as minguas por te amar ou ao ve-la aprendendo a viver feliz e contente somente com as migalhas da sua presenca, ou ainda ter que a ver olhando voce apaixonadamente, te entregando a chave do proprio coracao, ou ainda ficar sabendo que esta pessoa sorri alegremente somente por ouvir seu nome e chora copiosamente ao saber que voce nao esta legal...voce deve saber como e dificil rejeitar um sentimento tao puro e verdadeiro e, consequentemente, deve se questionar o tempo todo: o que eu fiz pra merecer tamanho amor, por que eu?Voce merece receber todo este amor, pois quem te ama o faz porque tambem precisa te amar.Voce e merecedor de tanto amor, porque se voce e amado por alguem, para este alguem voce e o ser humano que naquele momento da vida, em todo o universo, e capaz de preencher o vazio de uma solidao constante que nao pode ser
controlada.Voce e merecedor de tanto amor, nao e de graca, voce esta o produzindo, voce e de uma so vez o produto e o produtor. Para quem te ama, seus habitos bobos nao sao defeitos, sao o que a faz rir a tarde toda.Para quem te ama, seus defeitos sao como os graos de areia que nas ostras se transformam em perolas. Em voce, para quem tem ama, seus defeitos serao transformados, mas a sua maneira e nao na que ela idealiza pra voce. Quem te ama respeita seu processo de crescimento e contribui paciente e sabiamente para que isto aconteca. No entanto, quem te ama tambem tem forcas para te abandonar quando for preciso, para que em meio a solidao ou outros bracos menos afaveis, voce possa reconsiderar suas atitudes mais prejudiciais. Quem te ama te aceita de volta quando voce se resolve.Para quem te ama e inaceitavel que suas caracteristicas fisicas sejam motivo de tentativa de ofensa ou bullyng, pois quem te ama te ve muito alem da aparencia. Por isso voce e sempre a pessoa mais linda do mundo para quem te ama, nao importa o quao torto seja seu dente, grande seu pe ou manchada sua pele. E quem te ama, alias, esta disposto a fazer de tudo para te ajudar a fazer as mudancas esteticas necessarias que voce acha que tem que fazer, mas vai primeiro tentar te convencer a nao fazer por mais ninguem a nao ser por voce mesmo.Voce merece desfrutar do amor de quem te ama, ate porque, se for como desconfio:- no mundo em que vivemos e muito dificil recebermos um sentimento tao puro e altruista;- os "amores" que recebemos estao carregados de cobrancas, medos e conflitos que se repetem;- este e o unico sentimento que nunca se contenta em estar contente (e voce e quem alimenta tanto contentamento);- este e um sentimento mais sublime que a fe.;Voce merece desfrutar do amor de quem te ama ou pelo menos tentar. Ou talvez estejamos todos errados, Freud, Camoes o Apostolo Paulo e eu.
30 anos,saturado de teologias,transbordando sociologias,depositario de efemeros conflitos existenciais,sensato e calculista para pensar os conflitos dos outros,conselheiro amoroso, academico, familiar e ate profissional.Mas tudo que era solido se desmanchou no ar,sonhei tao alto que perdi o chao,me perdi nas verdades de uma ilusao,achei que estava vivendo quando estava morrendo,achei que estava salvando quem estava matando,achei que estava ganhando quando estava perdendo.[...] 2016 nunca passara.J.Souza Mens sana in corpore sano15.08.2013 - UM ANO - de 122 kg para 68,9 kg. Agora o inimigo e outro...Foto atualizada em 27.07.2013 ao final do post Comecei a relatar minha luta contra a obesidade aqui no Blog em Setembro de 2012 (clique aqui). Fui relatando meu progresso por um tempo, mas por fim, tao empolgado com os resultados, esqueci de falar como estava indo. Eu, se fosse o leitor, provavelmente pensaria: o cara parou de escrever, nao deve ter conseguido. Sabe por que? Porque e isso que acontece com a maioria das pessoas que tentam perder peso. Como aprendi outro dia com meu padrinho e a mae de uma amiga "tem que ter opiniao" pra fazer algumas coisas na vida. E perder peso exige muita "opiniao". Ja havia sido assim comigo em 2010 - nao tive "opiniao". Em 2010 eu estava com 122 kg, fiz academia por tres meses e uma dieta restritiva auxiliada por sibutramina; perdi, na ocasiao, 11 kg. Mas ao fim das cartelas de sibutramina parei com tudo e mantive os 111 kg ate Agosto do ano passado, quando tudo mudou!No comeco, confesso, exagerei. Na ansia de perder peso logo eu fechava o dia com apenas 1000 kcal ingeridas para um gasto de 3 mil, aproximadamente. Mas isso foi ficando insustentavel e prejudicial. Eu estava ficando fraco ao final do dia e isto nao estava compensando a alegria de ver -2kg ou -3kg na balanca no final da semana (eu pesava todos os sabados, depois comprei uma balanca e me pesava todos os dias). Coloquei a cabeca no lugar e comecei a fazer uma dieta mais saudavel entre 1500 e 1700 kcal por dia, mais exercicios fisicos, entre 1h30min e 2 horas diarias. Nestes 10 meses eu devo ter ficado, no maximo, uns 20 dias sem fazer exercicios fisicos intensos (corrida, caminhada, corda etc). Estes exercicios, alias, foram essenciais para que eu nao ficasse com muita flacidez.Fiz um mes de academia em outubro, mas parei e voltei a correr na rua e fazer exercicios em casa. Esse mes voltei para academia, agora estou intensificando os exercicios anaerobicos. Nao faco mais dieta (o que da muito trabalho), eu incorporei um estilo de alimentacao saudavel, ou seja, uma dieta saudavel que nao vai me deixar engordar novamente. "Minha dieta", ou seja, minha alimentacao diaria, fica entre 1600 e 1800 kcal por dia. Como eu ja sei o que como quase todos os dias, porque faco minhas principais refeicoes no Restaurante Universitario, nao fico mais contando "calorias" como antes, mas padronizei as porcoes de comida para que elas nao passem de 1800 Kcal. Nao tenho - e nem tinha durante a dieta - o famoso "dia do
lixo", que para mim nao faz sentido algum pra quem segue uma vida saudavel (o que e diferente de quem faz "dietas"). Fico livre para comer o que quero todos os dias, a diferenca e que agora eu sei o quanto comer de cada coisa; abrir um dia para comer muito ou coisas que nao fazem bem ao corpo e um conceito que nao entra na minha cabeca. Mas... a quem gosta: seja feliz! =DBuscar informacoes corretas foi essencial. A internet esta cheia de informacao, mas cheia de achometros e maluquices que se passam por informacoes cientificas. Ha dietas super restritivas que sao prejudiciais e obsoletas. Sempre que eu achava uma informacao eu procurava a informacao contraria. Por exemplo, eu encontrei a famosa "Dieta da USP" na internet, entao procurei por "maleficios, problemas, perigos etc da Dieta da USP"; encontrei informacoes como "exercitar-se em jejum faz o corpo queimar primeiro as gorduras", entao procurava "perigo de fazer exercicios em jejum"... e assim fui me informando do que e correto. Neste caso alguns periodicos foram essenciais, como o programa Bem Estar, o qual, alias, foi minha maior fonte de informacao segura neste periodo.E nao gasto muito para manter essa rotina alimentar saudavel. Eu sou beneficiario de auxilio alimentacao da universidade, almoco e janto no RU. Eu fiz uma coisa muito simples, inverti a logica do bandejao, na mair parte, onde normalmente se cola o arroz e feijao, passei a colocar a salada. Sao cinco reparticoes, eu uso somente tres: a maior para salada, uma para arroz e feijao e outra para mistura e guarnicao. Simples assim.Algumas regras de alimentacao que incorporei:1. bebo pelo menos 2 litros de agua todos os dias;2. faco no minimo 1 hora de exercicios aerobicos e anaerobicos todos os dias;3. como carne vermelha no maximo em 3 refeicoes (nao tres dias) por semana;4. reduzi o sal, em saladas nem o uso mais;5. controlei o consumo de gorduras e acucar;6. dou preferencia aos alimentos integrais;7. nao como ou compro alimentos industrializados sem ler as informacoes nutricionais;8. procuro dormir e acordar em horarios regulares (isso e super importante para uma vida saudavel);9. sigo um padrao de refeicao: 50% do prato fica pra salada, 25% para o arroz e feijao, 25% para guarnicao e mistura.10. nao costumo ingerir liquidos durante as principais refeicoes (no maximo 30 minutos antes ou depois); quando o faco nao ultrapasso os 200 ml.11. quando saio com os amigos procuro optar por lanches mais saudaveis, sucos e menos cerveja (nao da pra dispensar uma geladinha =D)etc A vida e outra. As lembrancas de todo constrangimento que a obesidade me trouxe me motivam a manter uma vida saudavel. As dores nas articulacoes ja nao existem mais, a horrivel queimacao estomacal se foi, so me lembro do cansaco insuportavel que sentia quando alguns amigos dizem "calma ai que nao sou maratonista" ou "vamos dar uma paradinha porque estou cansado". Uma das piores coisas era a insonia; eu achava que era depressao, mas hoje sei que era a obesidade, eu dormia e acordava com sono - era como se nao tivesse
dormido - ficava deitado na cama, com sono, por quase uma hora antes de conseguir dormir. E as fotos que eu nao conseguia evitar? Relutante eu as tirava, mas discretamente ficava puxando a camisa pra baixo para nao aparecer a barriga. Era tao desconfortante que em algumas fotos eu nem conseguia sorrir.E as piadinhas antes de comprar uma roupa?- Qual seu tamanho? - Dizia a atendente.- O maior que voce tiver! - Eu respondia na tentativa de esconder meu desconforto.Outro dia comprei uma camisa P e vesti uma calca 38. Deus do ceu, eu usava camiseta GG e calca 56! Ate minha cabeca emagreceu!E as velhas e repetitivas piadinhas que tinha que engolir?- Fica deste lado para equilibrar o peso do carro.- Ih, o Josimar vai acabar com a comida!- Olha a gordice!- Essa sua blusa veste tres pessoas juntas!- Aposto que nao ve mais seu pinto!- Empresta-me essa blusa pra eu cobrir meu carro!No pain no gain![continua]
o mais novo direito instaurado pela internet:"Todo idiota tem o direito de falar suas idiotices."Um amigo, reclamando da vida, por um momento parou e, tentando se retratar, concluiu:- Cara, a gente reclama ate de reclamar.E eu aqui, opinando sobre opinar.E pensar que este e so mais um texto que quase apaguei**.* quanta valoracao** texto, desta vez, sem estetica!