principalmente o acido lacticoe a amonia, que sao produzidas durante a oxidacao das proteinas conduzidas pelofigado sob a forma de glutamina ou alanina, sendo transformada em ureia que elevada pela corrente sanguinea ate os rins, para ser filtrada e excretada. Segundo (Fox, 2000) afirma que outrasubstancia toxica ao musculo e o acido latico resultante de uma degradacaoincompleta dos carboidratos, conhecida como glicolise anaerobica, responsavelpela liberacao de energia, que por meios de reacoes e utilizada pela ressintesedo ATP. Todo processo e realizado dentro do sarcoplasma das fibras musculares.Teoria da desidratacao Essa teoria sustenta-se na afirmacao deque o suor liberado durante o exercicio fisico representa uma perda de agua taoconsideravel que pode provocar desequilibrio nos fluidos corporais e assiminterferir no mecanismo contratil dos musculos, provocando sua contracaosubita. Por exemplo, uma pessoa com 60 kg que se exercita por cerca de uma horaperde, aproximadamente, 1500 ml de liquido pelo suor resultante datranspiracao, ou seja, cerca de 2,5% da massa corporal. Se esse valor chegar a5%, o que pode ser atingido em 2 horas de atividades fisicas sem hidratacao, osriscos para a saude e particularmente de caibras musculares sao enormes. Afirma (Barbanti,1990) que a deficienciaextrema de agua no organismo pode provocar efeitos tais como: deixar o sangueconcentrado, o volume sanguineo reduzido e a temperatura corporal aumentada emniveis bastante perigosos. O mesmo autor cita que a agua consiste no meio ondetodas as reacoes metabolicas intracelulares acontecem e, no musculo, a falta deagua pode deixar o sarcoplasma extremamente concentrado e as reacoes queacontecem nesta regiao podem ser prejudicadas, provocando disturbios ate mesmono mecanismo da contracao muscular que por meio de processos contrateisinvoluntarios, geram caimbras musculares A desidratacao e uma das causas maiscomuns da ocorrencia de caibras musculares em pessoas que sequer realizamalguma atividade fisica, ja que para perder agua do corpo o mecanismo da sudoresepor excesso de atividade fisica nao e unico. Um exemplo de pessoas sedentariasque sofrem caibras por desidratacao sem realizar nenhum tipo de atividadefisica seria daquelas que normalmente ingerem grandes doses de bebidasalcoolicas em sua vida cotidiana. Isto se explica pelo fato de que o alcoolinibe a liberacao do ADH (hormonio anti-diuretico) fazendo assim com que a aguanao seja reabsorvida durante as etapas da funcao renal e com isso sejaexcretada do corpo em grandes quantidades, gerando a desidratacao. Acreditamos que essa teoria dadesidratacao tem importancia significativa no que se refere a explicar quais ascausas que levam ao estabelecimento das caibras musculares. Porem, variosestudiosos que defendem esta teoria se limitam muito, afirmando que apenas aperda de agua e que ocasiona as contracoes involuntarias, mas existem outrassubstancias que vao sendo liberadas alem da agua.Teoria eletrolitica Muitos estudiosos que defendem essateoria eletrolitica afirmam que junto a agua perdida com a transpiracaoexcessiva e liberada certa quantidade de eletrolitos necessarios para oorganismo. A ausencia destes eletrolitos pode comprometer o equilibrio dosfluidos corporais no tecido muscular, que em deficiencia podem surgir as caimbrasmusculares. Explica Guyton, (1988), fisiologicamente,que a diferenca de concentracoes de ions entre os meios intra e extracelular eque vao ocasionar o surgimento de potenciais eletricos que ocorrem nas fibrasnervosas e musculares, entao esses potenciais eletricos serao responsaveis pelatransmissao dos