Battlefield 3 BETAGenero:AccionCalidad:DVDFormato:ISOTamano:3.49 GBFecha:30-09-2011Release:VictorVal4Shared -> DOWNLOAD Para quem nao sabe por onde comecar, que tal caminhando?Vou escrever o que esta na figura: o exercicio acelera a frequencia cardiaca para abastecer os musculos de sangue. Com o tempo, este estimulo fortalece o coracao.Caminhadas regulares, fazem os vasos relaxarem e o sangue circular mais facil. Ai a pressao fica sob controle. Uma maior quantidade de sangue e enviada aos musculos das pernas. Eles ficam bem nutridos e mais torneados.Primeiro o corpo queima oxigenio. Apos 30 minutos suando a camisa, os estoques de gordura passam a ser quebrados para fornecer energia, o que ajuda a emagrecer.E vc esta esperando o que? Saia agora do computador e vai caminhar. Ate mais; Gente, vou escrever aqui pq doi o dedo la no celular hahahahaha!!!Algumas meninas sempre perguntam ou me mandam mensagem querendo saber...aqui fica mais facil falar para todas que queiram saber de mim!Primeiro genetica: Gente a genetica ajuda, nao to querendo me achar, mas me achando hahhahaha eu sou magra de ruim.Eu sempre fui magra, comia besteira, mas tambem comia saudavel...sabe aquelas que come tudo tanto do saudavel, quanto do besteirol = EUEntao, meu pai sempre foi magro, magro, magrelo, vara, tripa #Sr Beto...hoje tem uma barriguinha de chopp hahaha, mas pernas e bracos finos (tanto que quando jovem malhava para encorpar).#DonaRita sempre parando o transito, fazia o povo bater o carro hahahah....Sr Beto e Dona Rita casaram, e nasceu a coisa mais linda do mundo hahaha (EU), sempre fui fofinha quando bebe, pernocas gordinhas (adoro bebe gordinho)...com 2 anos e meio comecei ballet, fiz ballet, sapateado, alongamento por 15 anos. Na fase de ballet, gentemmmmm chorem comigo....era magraaaaa, com #bundadura #empinada #pernamagraedefinida sabem aquela perna magra definida de musculo, pois e....era eu. Com 1 ano para me formar no ballet eu tive que decidir entre o colegial (2 grau) ou o ballet e adivinhem ...#donarita na area....VAI ESTUDAR MENINA.Bom continuei magra, com a bunda, com os peitos.#SrBeto Magro, #DonaRita sarada.Ahhhhh esqueciiii nasceu minha irma ne hehehehehe e ela puxou a #donarita perna grossa, bundao, filezao hahahah e que fiquei so no osso.Mas vale lembrar que a @francine era gordinha na infancia hahahahahaha huhuhuhuhuh hahahahaha huhuhuhuh (adoro essa parte)!!!Nao falei ainda, meu nome e Kenia, bom casei continuei magra, casei com 49 kilos....depois vida de casada, trabalho, dei uma encorpada fiquei la pelos 55 kilos...quando eu engravidei estava com isso uns 55 ou 56 kilos....so que eu engordei 22 kilos fui para 78 kilos ...gentemmmm quasae 80 kilos para a minha pessoa que sempre estava nos 49, 50 kilos. Mas eu engordei bastante pq com 5 meses a medica me colocou de repouso, nao podia fazer nenhum exercicio, tive que ficar de repouso, quietinha, eu tive descolamento da placenta e tive que tomar uns remedios, acho que hormonio sei la nao lembro...e fiquei parada.Ahhh pera ai, la atras na epoca de casada eu fazia academia ....Helloooo esqueci dessa parte foi por isso tb que dei uma encorpada...pq senao era perna de osso!!!Bom, nasceram os gemeos lindos igual a mae hahahaha...Valentina com 2450 Kilos e o Gabriel