thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Eu queria realmente esquecer. Mas nao. Como se achegar a uma pessoa que nem ao menos demonstra se importar com voce?Como permanecer na vida de alguem que parece o tempo todo que quer voce va embora?Como esquecer um amigo, que voce considera parte de voce? Como deixar de lado alguem que voce considera indispensavel?Como? Como esquecer tudo? Como me sentir menos inutil?Na verdade, eu so queria que ele dissesse que se importa. Que sei la... Vai ficar por mim. Nao e pedir muito. "E eu tive que te deixar ir. Eu tive que deixar. E voce nao sabe o quanto isso me doeu. E doi. E dificil saber que as coisas mudaram assim, de uma hora pra outra. Me desculpe por deixar tudo chegar nesse ponto. Sei que e dificil pra ambos de nos. Me perdoa. Voce sabe que eu sempre peco perdao por tudo. Nao queria que as coisas estivessem assim. Mas sempre vou ter a esperanca que um dia voce vai ser meu, de verdade. Me ajude ao menos a esperar. Esperar com voce e por voce. Talvez todos os nossos esforcos valerao a pena um dia. Eu sei que vao. Nao mude comigo, por favor. Isso doi. Rasga por dentro como uma faca. Mas e se voce nao ficar? Tudo bem. Eu acostumo. Eu entendo. Como sempre. Mas tem que chegar o dia, o qual eu finalmente vou poder escolher o que eu quero. Mas enquanto isso... eu espero." Agradeco a todos que assim como eu, ainda enxergam coisas boas. Em pessoas, lugares, sentimentos. Agradeco por existirem, onde quer que estejam. Pessoas que fariam qualquer coisa pra que isso permanecesse. Agradeco todos os dias por eu ainda saber o que e o amor. Agradeco por ainda ter capacidade de confiar. Capacidade de nao ir embora. As vezes doi. Mas pessoas sao assim mesmo. Machucam. Isso nao me fara desistir. Eu apenas agradeco, e continuo. Caindo pra aprender a levantar.- Jamilly Decidi voltar aqui mais uma vez pra colocar em dia o que eu sinto. Eu sinto que as vezes nao vou suportar tanta dificuldade. E, as coisas poderiam ser mais faceis pra mim. Mas nunca sao. Eu so...queria saber o porque. Nao seria pedir muito, certo? Eu realmente acho que nao nasci pra viver neste mundo onde as pessoas iludem, mentem e fingem sentimentos tao lindos quanto o amor. Parece que parte de mim, ja nao acredita que ele realmente ainda possa existir, embora eu ainda o sinta. Eu ainda espero pra ver no que tudo isso vai dar. So espero que nao termine de uma forma ruim. Nao de novo. Tudo o que eu pensei, tudo o que eu achava, parece que esta se diluindo com o tempo. E, eu digo isso porque sinceramente, ainda nao vi a graca de crescer. Nao que crescer seja ruim demais, ou que nao haja nada de bom. Existe. Mas falando a verdade, eu costumava sonhar muito mais quando era crianca. Sonhar, sabe; aquilo que voce esquece de fazer quando cresce, por conta do mundo, ou por nao ter tempo. Eu sempre
sonhei em viver longe daqui. Ver lugares...montanhas, caminhos, paisagens, pessoas. Viver como se nao houvessem lembrancas ruins, cicatrizes. Nada e como era antes, a nao ser a vontade de ir embora, com apenas a minha visao de mundo. Com alguem que tambem saiba do que estou falando. Sei que parece meio louco, ou meio ilusivo demais. Talvez eu deva ser meio louca mesmo. Mas ainda nao desisti de sonhar. Ou pelo menos de tentar. Me vejo daqui a uns anos em algum lugar frio, com uma camiseta maior que eu, acordando de manha, com beijos dele. Sim, dele. Aquele que vai me fazer feliz. Coisas cliches como filhos, torradas, e um bom dia. Ter coisas pequenas como uma ligacao, um abraco, uma piada fora de hora. Rir de coisas imbecis, ser empurrada dentro de um carrinho de supermercado. Viu? Sao coisas tao bobas... tao... "pequenas". Acredito que a sensacao deve ser incrivel. E so em pensar, tudo isso me parece tao distante e tao perto ao mesmo tempo. Mas o que seria de mim sem toda essa vontade de ser feliz? Coisas que antes eram tao inuteis, agora fazem todo o sentido. Coisas que eu nao sentia antes, passo a sentir agora. Nada como antes, nada tao simples, nada como era aos 15.
Sabe, as coisas geralmente nunca sao o que queriamos que fosse. Desse vez, nao foi diferente comigo. Sinto que as coisas chegaram a um ponto em que nao sinto mais minhas pernas. Parece que nao sei mais como caminhar. Parece estranho pra alguem como eu que sempre via um caminho. Parece que tudo o que eu acreditava acreditar desmoronou como um castelo de areia feito perto da agua. Sinto como se nao sentisse nada. Sinto como se o sentir nao fizesse mais parte de mim. E isso o que fazem as decepcoes: quebram, machucam, destroem, nos mudam. Talvez a decepcao no fim das contas, seja comigo. Sabe, eu acho que as coisas poderiam ter sido diferentes. Eu poderia ter te feito ficar. Me perdoa, eu sempre desisto quando vejo o perigo. Mas eu queria enfrenta-lo. Com voce. Queria mesmo. Mas a incerteza de dar tudo errado foi mais forte que eu. Se ler isso algum dia, queria que soubesse que as coisas nao mudaram. Ainda vou esperar voce vir ate mim. Eu sempre espero. Eu te prometi nao ir embora da sua vida, e e o que vou fazer. Mas como parar de me culpar por tudo, limpar o rosto e falar com voce? Eu achei que soubesse. Mas nao sei mais achar. Parei. Decidi que vou esperar esse vento frio passar sobre mim, e ver o que ha de bom no por-do-sol. Jamilly Marinho. Me deixa te ligar? Me deixa te ouvir dizendo "alo" como se nao tivesse mais o meu numero, como se eu ja nao fizesse mais parte da sua vida?Me deixe apenas sentir que voce existe, deixa? Me deixa dizer que sinto sua falta, me deixa dizer que tem um buraco aqui sem voce.Por favor, deixa eu me humilhar mais uma vez, mesmo voce nao ligando pro que eu sinto. Me deixe apenas sentir voce do outro lado.Deixe que eu sinta a sua respiracao. Me deixe saber que eu fiz o seu dia mudar. Deixe eu me importar com voce. Os dias tem sido estranhos. Nao nos falamos mais. Voce me mudou por dentro. E eu sei que fiz o mesmo com voce. Entao deixa, deixa de lado tudo aquilo. Eu esqueco se voce tambem esquecer.Deixa eu ter o minimo da sua atencao por alguns instantes. Deixa com que eu me sinta melhor por sentir voce.Deixa eu te ouvir dizendo que nao ha nada mais a ser dito. Deixa... Por que se voce deixar, eu vou deixar ser. Nao me deixa, eu ando deixando meio que tudo agora, por um momento com voce. Deixe eu sentir que voce me sente. Apenas... Deixa. AquamarineTitulo original: (Aquamarine)Lancamento: 2006 (EUA)Direcao: Elizabeth AllenAtores: Emma Roberts, JoJo, Sara Paxton, Jake McDorman.Duracao: 104 minGenero: Comedia SinopseClaire (Emma Roberts) e Hailey (JoJo) sao grandes amigas, que se envolvem em uma aventura apos encontrarem uma sereia chamada Aquamarine (Sara Paxton) em uma piscina, apos uma forte tempestade. Aquamarine fugiu de casa devido a um casamento prometido e esta disposta a encontrar seu grande amor. Ela recebe a ajuda de Claire e Hailey, ate que se apaixona
"Quero mais e aproveitar minha vida, estar junto com os verdadeiros amigos e conhecer pessoas novas que realmente compensem." Charlie Chaplin. chove chuva chove , vem lavar essa saudade ; e leva do meu peito , as lembrancas que me invadem , por favor (8' Aprendi tambem que por mais que voce queira muito alguem, ninguem vale tanto a pena a ponto de voce deixar de se querer. Uma Prova de AmorTitulo original: (My Sister's Keeper)Lancamento: 2009 (EUA)Direcao: Nick CassavetesAtores: Abigail Breslin, Cameron Diaz, Sofia Vassilieva, Heather Wahlquist.Duracao: 109 minGenero: Drama SinopseSara (Cameron Diaz) e Brian Fitzgerald (Jason Patric) sao informados que Kate (Sofia Vassilieva), sua filha, tem leucemia e possui poucos anos de vida. O medico sugere aos pais que tentem um procedimento medico ortodoxo, gerando um filho de proveta que seja um doador compativel com Kate. Disposto a tudo para salvar a filha, eles aceitam a proposta. Assim nasce Anna (Abigail Breslin), que logo ao nascer doa sangue de seu cordao umbilical para a irma. Anos depois, os medicos decidem fazer um transplante de medula de Anna para Kate. Ao atingir 11 anos, Anna precisa doar um rim para a irma. Cansada dos procedimentos medicos aos quais e submetida, ela decide enfrentar os pais e lutar na justica por emancipacao medica, de forma a que tenha direito a decidir o que fazer com seu corpo. Para defende-la ela contrata Campbell Alexander (Alec Baldwin), um advogado que cuidara de seus interesses. Garganta do DiaboTitulo original: (Cold Creek Manor)Lancamento: 2003 (EUA)Direcao: Mike FiggisAtores: Dennis Quaid, Sharon Stone, Stephen Dorff, Juliette Lewis.Duracao: 118 minGenero: Ficcao Sinopse Em busca de paz, Cooper (Dennis Quaid) e Leah (Sharon Stone) decidem se mudar da tumultuada Nova York para uma pacata cidade do interior dos Estados Unidos. Porem o que eles nao esperavam e que justamente a casa onde vao morar possui um passado tenebroso, onde ocorreram varios assassinatos. Alem do meu JardimAlguma coisa me aconteceuE tudo parece fugir para outro lugarEstrelas tristes tentam me explicarE nada acontece se dissipam todas pelo arHa medo em meu jardimPois uma rosa disse adeus pra mimMas tudo tem um fim eu seiSo nao sonhava que seria assimAonde quer que voce vaEu quero te encontrarPor onde voce forEu preciso de maisEu preciso maisPreciso de voce aqui te ver e nao te querer , e improvavel e impossivel (8' There's a Place for Us ( Ha um Lugar para Nos )Ha um lugar la fora, para nosMais do que apenas uma oracao ou qualquer coisa que nos sonhamosEntao, se voce sentir vontade de desistir, porque voce nao se encaixa aquiO medo e cair dentroFeche os olhos e pegue minha mao, sim.Podemos ser os reis e rainhasDe alguma coisa, se acreditamosEsta escrito nas estrelas que brilham acimaUm mundo onde voce e eu pertencemosOnde fe e amor vai nos manter fortesExatamente quem somos e apenas o suficienteHa um lugar para nosHa um lugar para nosQuando a agua encontra o ceuQuando seu coracao esta livre e espera volta a vidaQuando estas maos quebradas estao inteiras novamenteNos vamos achar o que voce estava esperandoFomos criados para
muito maisPodemos ser os reis e rainhasDe alguma coisa, se acreditamosEsta escrito nas estrelas que brilham acimaUm mundo onde voce e eu pertencemosOnde fe e amor vai nos manter fortesExatamente quem somos e apenas o suficienteHa um lugar para nosHa um lugar para nosEntao segure-seSegure-seHa um lugar para nos.
Quaze tava muito simples!!rsrs Aprendi com uma amiga que esta aki no meu blog,amo o trabalho dela,tudo que ela faz fica lindo ela fez com tres garrafas eu fiz com duas mais ficou muito lindo eu gostei... Fiz tudo com material que nos temos em casa, eu usei os estrados de cama aqueles gradilhos da cama,de madeira eu inventei na hora...as tabuas estavam ali atiradas dai inventei na hora de fazer e ficou legal eu gostei ea minha filha adorou ela colocas as bonecas dela na prateleira.. Prontinha nao sei se voces iram gostar espero q gostem,simples de fazer baratinho e o bom q pode mudar a cor quando quizer e so usar o mesmo quadro de madeira..agora estou fazendo umas prateleiras pr complementar a parede e dar um contraste na cabeceira que e preta e branca... ate novas postagem beijos Minha cabeceira da cama box!! inicio.... 1- Com saia : 2-Com vestido :3-Com short :4-Com calca :5-Com legging :6-Com meia-calca :7-Com meia de cano alto :8-Com meia cano curto :9-Em famosas : Meninas eu mudei de blog , nao continuei aqui porque queria escrever desde o primeiro post somente sobre moda e decoracao entao fiz o Blog da Leticia L. , nao vou apagar o Lolly Lopes porque ainda vejo que estou ajudando algumas meninas que ainda visitam este blog , mas espero que entrem tambem no Blog da Leticia L. , tenho certeza que vao adorar e vai lhes ajudar ainda mais , bjss .o endereco do Blog da Leticia L. - http://meninasninnas.blogspot.com/ , espero que gostem ,xoxo nome : Miranda Taylor Cosgrove idade : 17 anos ( 14 de maio de 1993 ) origem : Los Angeles , California ocupacao : cantora , compositora , atriz instrumentos que toca : guitarra , violao pagina oficial : http://www.mirandacosgroveofficial.com Assistam Dancing Crazy , da Miranda Cosgrove :Gostaram do estilo de Miranda Cosgrove ? Bjss pop , Leh . Se vc gosta de fazer compras pela internet , Yes Style e uma otima loja virtual , ela revende produtos de varias marcas asiaticas , e o melhor , entregam no Brasil !Os precos sao bons na maioria das marcas , e as roupas sao muito bonitas , tambem para varios estilos.Talvez voces achem o frete meio caro , eu tambem , mas compensa se voce comprar pelo menos uns 100 reais, as vezes nem chegue a comprar esse preco , acho que umas quatro pecas estao nessa faixetaria , mas ainda sim e muito melhor , principalmente se voce morar em cidade pequena , onde as coisas sao bem mais caras do que nas cidades metropolitanas , onde voce pode ter estilo (barato)!!A Yes Style e uma loja super recomendada por mim , acredito que vao gostar ,comentem , bjs de cupcake , Leh . Ja tirou uma foto e nao se sentiu a mais bonita dela ? Com a nova camera digital da Panasonic que foi lancada no Japao , as garotas podem ficar mais bonitas.Com os recursos de edicao e possivel se maquiar completamente e ainda corrigir imperfeicoes como espinhas,
manchinhas, olheiras, clarear os dentes e ate bronzear a pele!Ela esta sendo vendida por $398 (aproximadamente 650 reais) , mas ainda nao tem previsao de lancamento no resto do mundo.Espero que tenham gostado , poste um comentario com a sua opiniao ate mais , bjss , Leh .
Hoje , 22 de abril e comemorado o dia da Terra , vamos ajudar a Terra nesse dia a gastar menos sua preciosa agua e claro , vamos prestigia -la usando mais verde no look e roupas mais ecologicas , como um short perfeito que eu vi de couro ecologicamente correto ( e verde ) !O que voces acham do Dia da Terra ? Bjss ecologicos , Leh . Todas conhecem a fofissima Taylor Swift , suas musicas e seu estilo , mas agora vao conhecer mais um pouco sobre ela . nome : Taylor Alison Swift pelido : Tay idade : 21 anos nasceu dia 13 de dezembro de 1989 origem : Wiomissing , Pensilvania pais :Estados Unidos genero musical : pop , country ocupacao : cantora , atriz , compositora instrumentos que toca : violao , piano , guitarra , ukulele pagina oficial : http://www.taylorswift.com/ Estilo Taylor Acho que o estilo da Taylor e romantico e leve e sempre lindo , Tay e uma gracinha ela e meiga e gentil com todos e a musica dela tambem e de apaixonar qualquer um que ouca , resumindo ela e uma fofura !! Algumas roupas dela :Seus Looks de verao e primavera tem muita estampa , principalmente de flor e tambem headbands , sempre sem perder sua identidade .No inverno , Taylor prefere tons pasteis , botas e meia-calcas , tambem de cano-medio ,Taylor e um doce !No dia a dia Taylor investe conforto e suavidade em sus looks sem perder o seu estilo .Em eventos e festas Taylor usa tons mais neutros para seus vestidos sempre com um salto , brilho e estilo.Ma a magia esta no seu rostinho fofo , mas ela tambem e fofa de corpo e alma , nao so de rosto , ela e toda fofissima e adoravel , nao ha um que nao se encante com Taylor Swift . Asistam o seu video novo de Back to December .O que acham da Taylor ? Espero que tenham gostado , bjss caramelados , Leh . Saiuu o novo clipe da Selena Gomez , eu adorei , vejam voces todas :Gostou ? Coloque um comentario com a sua opiniao . Oi pessoal , faz tempo que eu nao posto mas hoje tive uma ideia .Voces sabem que ja rolou o Kids Choice Awars , entao vou mostrar pra voces alguns looks do KCA .Ariana GrandeBella ThorneDaniella MonetVictoria JusticeJennette McCurdyMiranda CosgroveKeke PalmerMiley CyrusSelena GomezWillow SmithNathalia RamosDebby Ryan Gostaram ? Postem um comentario , Bjss , Leh . Oiii , faz um tempinho que eu nao posto mas resolvi postar sobre oxford a nova tendencia que deu a cara no verao e agora no inverno com lindos modelitos vou mostrar alguns que eu achei uma gracinha :Sapatos oxford da melissa , o salto nao e muito "oxford" mas cada um tem seus gostos , amanha trago mais Oxfords para vocEs por hoje e sao so esses , espero que tenham gostado , bjss , Leh . Livros bem interessantes sobre Danca do Ventre... bailarina que e bailarina tem que estudar...e
nao adianta me tentar provar o contrario... Ventre que Encantapor Lucia Ferraz do Amaral MartinsDanca do Ventre A arte de ser mulherpor Cathia A. CantusioDanca da Libertacaopor Claudia CenciDanca do Ventre Ciencia e Artepor Patricia BencardiniCurso Pratico de danca do Ventrepor Fairuza e YasminInclui uma fita de videoDanca do Ventre danca do Coracaopor Merit AtonDanca do Ventre Descobrindo sua Deusa Interiorpor Sueli LyzResgatando a feminilidade, expressao e consciencia corporal pela Danca do Ventrepor SharazadApostilas organizadas por alunas de Sharazad.Danca do Ventre Uma Arte Milenarpor Glaucia La Regina = MalikaDanca do Ventre A arte Sagrada de Iasetpor Regina Ferrari
expediente de traduzir o nome para tirar-lhe a conotacao arabe, responsavel pela confusao com os turcos. O expediente foi usado tanto em ingles como em espanhol e portugues, produzindo, as vezes, resultados hilariantes. Eis alguns exemplos tirados do ingles: Hanna El-Ferran virara John Baker, Boutros El Haddad, Peter Smith, Boutros Al-Asmar, Peter Brown. Em espanhol as traducoes eram igualmente pitorescas: Daher Fares virara Alfredo Feliz de Lade; Hanna El-Mkihs, Juan Serio. Dizem que Fidel Castro e filho de libaneses e que seu nome e Fadlu Kassiti. Por necessidade, o portugues seguiu a moda. Youssef Dau virara Jose da Luz; Antun Chaniny, Antonio Ramos; Naum Chedid, Jose Maria Fortes; Hanna Dib, Joao Lobo (todas estas traducoes sao literais e por isso tao saborosas). Hoje os libaneses nao mais traduzem seus nomes no Brasil nem alhures. Ao contrario, sao orgulhosos de sua origem. Mas quando alguem quer magoa-los, volta a chama-los de turcos. N.E.: Os turcos dos quais trata o presente artigo sao os componentes do Antigo Imperio Otomano que nao mais existe. A Turquia atual e um pais moderno, progressista e que merece todo apreco. Autoria de Mansur ChallitaPresidente da Associacao Cultural Internacional Gibransite: http://www.libanovivo.org/turcos-ou-libaneses
(quinta-feira)Horario: a partir das 19hLocal: Espaco Vila Bar (restaurante dentro do Parque Vila Germanica)Lembro que os que quiserem levar doacoes de roupas, agasalhos, etc. para a Campanha do Agasalho, estaremos recolhendo!
Como proceder? Confirmar presenca ate 05/09 atraves dos e-mails: wal...@walterferreira.com.br / felipp...@gmail.comData: 08/09/2011 Convidado: Tio Paulo Cesar Lopes Horario: 19h Local: Casa do Comercio Investimento: R$ 10,00 (coffe break) Segue em anexo o flyer do primeiro encontro (agradecimento ao irmao Diogo Mendes).
a modelo gaucha possui contratos com a Pantene, a Sky, a Hope e a Esprit, entre outras, e acumulou US$ 45 milhoes (R$ 90,8 milhoes) entre maio de 2011 e maio de 2012.Adriana Lima e Angel da Victorias Secret desde 2000 e ja estrelou campanhas da Miu Miu, Prada, Donna Karan e Givenchy. Entre maio de 2011 e 2012, a baiana lucrou US$ 7,3 milhoes (R$ 14,8 milhoes), um valor bem abaixo do acumulado por Gisele, mas o suficiente para coloca-la no quarto lugar da lista (Kate Moss e Natalia Vodianova aparecem em segundo e terceiro, respectivamente).A holandesa Doutzen Kroes, contratada pela Victorias Secret em 2004 e, em 2008, alcada ao posto de angel, veio logo abaixo de Adriana Lima, em quinto, com US$ 6,9 milhoes (R$ 14 milhoes), ja Alessandra Ambrosio aparece em sexto com um rendimento anual de US$ 6,6 milhoes (R$ 13,3 milhoes) e Miranda Kerr, no setimo lugar, com US$ 4 milhoes (R$ 8,1 milhoes).Por ultimo, no decimo lugar da lista, vem a sul-africana Candice Swanepoel, que, assim como Alessandra Ambrosio, e garota-propaganda da Colcci. Com US$ 3,1 milhoes (R$ 6,25 milhoes), ela e uma das mais importantes Angels da Victorias Secret e protagonista de campanhas da Juicy Couture, Miu Miu, Oscar de la Renta e do perfume Bright Crystal, da Versace.O WWD foi em busca de explicacoes para o apelo exercido pelas contratadas da Victorias Secret e, de acordo com Richard Habberley, da DNA Model Management, tornar-se uma Angel aumenta significativamente o potencial lucrativo de uma modelo devido a sua visibilidade ao redor do mundo. [...] Transforma completamente a carreira das garotas. Ja Carol White, fundadora da agencia Model Management, de Londres, disse ao site que [virar Angel] foi a coisa mais massiva que poderia acontecer com Miranda Kerr. Fez o nome dela; quem tinha ouvido dela antes da Victorias Secret?.Alem dos contratos de moda milionarios, desfilar para a Victorias Secret abre caminhos para outras carreiras, como bem lembra o WWD. Heidi Klum e Tyra Banks se tornaram apresentadoras de televisao e, apesar da aposentadoria das passarelas, ganharam o status de celebridade. Ja Rosie Huntington-Whiteley se arrisca na carreira de atriz e como designer de roupas intimas em sua parceria com a rede britanica Marks and Spencer.
E isso ai CaFerteiras! Vitrine da semana com novidade de ultima hora...Venha fazer suas compras para o dia das maes e ganhe 10% de desconto em toda a loja! Nao fique fora dessa, pois dura so ate dia 11... Estamos in love com nossa vitrine da semana!!! Ola Caferteiras!!Hoje e o grande dia... Nossa vitrine esta semana esta cheia de bossa...Amamos!!! Ola meninas!Hoje a dica vai pra quem gosta de se cuidar e acha importante.O verao e uma estacao que ajuda muito o nosso corpo e nossa aliemntacao.. O verao tem cara de salada, suco, agua de coco... Tuudo que nosso corpo agradece pra ficar em forma!E que tal aproveitar esse clima pra poder entrar em forma...Acompanhe essa dica de Dieta:Cafe da manha10 minutos antes do cafe da manha, tome 1 copo (200 ml) de suco de laranja, goiaba, acerola ou morango com 1 col. (sobrem.) de linhaca trituradaOpcao 1 3 torradas grandes com margarina 1 fatia media de queijo minas fresco 1 xic. (cha) de cafe com leite desnatadoOpcao 2 2 fatias de pao de forma light 2 col. (sobrem.) de requeijao light 1 xic. (cha) de cafe com leite desnatadoOpcao 3 4 torradas integrais com cream cheese 1 xic. (cha) de cafe com leite desnatadoOpcao 4 4 cream cracker com margarina 1 fatia media de queijo minas fresco 1 xic. (cha) de cafe com leite desnatadoLanche da manhaOpcao 1 1 barra de cerealOpcao 2 12 mamaoOpcao 3 1 rodela de abacaxiOpcao 4 1 taca de gelatinaAlmocoOpcao 1 salada de folhas verdes a vontade 1 col. (sopa) de arroz branco 2 coxas medias de frango assado 1 escumadeira de legumes cozidosOpcao 2 salada de folhas verdes a vontade 2 pegadores de macarrao ao sugo 1 file de frango medio grelhado 1 escumadeira de legumes cozidosOpcao 3 salada de folhas verdes a vontade 1 col. (sopa) de arroz branco 1 file de peixe medio assado 1 escumadeira de legumes cozidosOpcao 4 salada de folhas verdes a vontade 1 escumadeira de nhoque a bolonhesa 1 escumadeira de legumes cozidosLanche da tardeOpcao 1 1 copo (200 ml) de agua-de-coco 1 peraOpcao 2 1 barra de cerealOpcao 3 suco de uma fatia media de melaoOpcao 4 suco de 12 mangaJantarOpcao 1 1 porcao de espinafre refogado 1 file de peixe medio grelhado com molho de alcaparras 1 escumadeira de legumes cozidosOpcao 2 salada de folhas verdes a vontade 1 hamburguer de peru grelhado 1 col. (sopa) de pure de batataOpcao 3 salada de folhas verdes a vontade 2 coxas de frango pequenas assadas 1 escumadeira de legumes cozidosOpcao 4 salada de folhas verdes a vontade 1 posta media de cacao grelhado 1 escumadeira de legumes cozidosCeiaOpcao1 1 pote de iogurte desnatadoOpcao 2 12 copo (100 ml) de leite desnatado com 5 morangosOpcao 3 1 pote de iogurte natural desnatado com 1 col. (sopa) de cereaisOpcao 4 12 copo (100 ml) leite desnatado com 14 mamao Essa e nossa vitrine da semana... Para nossas Caferteiras desejamos muito amor, paz e saude!!!Que todas as suas esperancas sejam renovadas e que Aquele que nos deu a vida possa