a saude. Depois disso, varios pesquisadores do estresse ocupacional delinearam metodos para reduzir substancialmente os estressores no local de trabalho. Taylor (2006) resumiu esses metodos.Metodos para reduzir o estresse no local de trabalho. Reduzir tanto quanto possivel os estressores fisicos no trabalho, como barulho, iluminacao agressiva, aglomeracao, extremos de temperaturas etc. Minimizar a imprevisibilidade e a ambiguidade nas tarefas e nos niveis de desempenho esperados. Envolver tanto quanto possivel os trabalhadores em decisoes importantes que possam afetar o estresse no local de trabalho (por exemplo, controle sobre certas caracteristicas do emprego, como a ordem e o ritmo em que certas tarefas sao realizadas). Tornar as tarefas do emprego tao interessantes e gratificantes quanto possivel. Oferecer dependencias sociais e recreativas aos trabalhadores, para desenvolver e promover apoio social significativo, durante periodos de intervalo, hora do almoco e tempo livre depois do expediente. Oferecer recompensas tangiveis para os trabalhadores por bom desempenho (por exemplo, recompensas monetarias como bonus, folgas etc.) Treinar os supervisores para monitorar sinais potenciais de estresse (por exemplo, apatia, raiva, absenteismo, monotonia, negligencia) e entao intervir antes que o estresse se torne problematico.Resumo e conclusoes da pesquisaFoi revisada a literatura cientifica existente sobre os importantes mecanismos biocomportamentais implicados no estresse ocupacional, na saude e na qualidade de vida. Discutiu-se o papel significativo desempenhado pelo estresse no local de trabalho, principalmente, na medida em que afeta o funcionamento fisiologico, como a atividade do SNC, a excitacao do SNS, a reatividade do eixo HPA e o potencial para uma carga alostatica excessiva sobre o corpo. Essas cargas alostaticas excessivas podem acarretar graves consequencias negativas para a saude, como doencas cardiovasculares, problemas intestinais, depressao e inclusive cancer. Revisaram-se pesquisas que demonstram essa relacao toxica de estresse ocupacional e doenca.Ao longo dos anos, foi desenvolvida uma serie de modelos de estresse ocupacional que enfatizou quatro tipos principais de estressores: exigencias fisicas do emprego, exigencias do papel a ser desempenhado no emprego, exigencias das tarefas a serem cumpridas no emprego e questoes sociais e interpessoais no local de trabalho. Estes, muitas vezes, se sobrepoem, mas constatou-se que todos eles contribuem, individualmente, para o grau de estresse ocupacional que pode ser vivenciado por um trabalhador. Apresentou-se uma perspectiva geral de como esses tipos principais de estressores impacta mecanismos biocomportamentais.Por fim, expuseram-se as implicacoes potenciais para a intervencao dessa base de conhecimento cientifico acumulado. Intervencoes bem sucedidas introduzidas no local de trabalho, bem como a pesquisa que resume metodos para reduzir o estresse no local de trabalho, forneceram suporte empirico adicional (embora indireto) para a forte conexao entre estresse ocupacional e consequencias negativas para a saude.Fonte: Stress e Qualidade de Vida no Trabalho - O positivo e o negativo. Organizadores: (Ana Maria Rossi, J. Campbell, Pamela L.Perrewe e outros) Editora Atlas - 2009