Maio/2010 - trabalhos de arte realizados pelos meus alunos do 9o ano do C.E.M. Dona Lili sobre Impressionismo Maio/2010 A partir de uma serie de imagens sobre a arte africana, produzimos imagens, ressaltando a simplicacao e estilizacao da forma, cores vibrantes e intensas, texturas geometricas etc. Os trabalhos foram produzidos em suportes de tamanho A2 e A3. Tecnica: guache, acrilica e acabamentos com lapis de cor, tinta ou canetao. Junho/2010 - trabalhos de arte realizados pelos meus alunos do 8o ano do C.E.M. Dona Lili sobre Historia em quadrinhos O Hapkido, o caminho das energias harmoniosas, e uma arte marcial moderna com antigas raizes , e um estilo de muitas faces. E composto de tecnicas suaves e duras, utilizando-se movimentos circulares, pontapes, socos, quedas, tecnicas de desequilibrar o oponente, arremessar e redireccionar a energia em vantagem do praticante.O Estilo inclui tambem torcoes, chaves, imobilizacoes.SEGUNDA-FEIRA - QUARTA-FEIRA E SEXTA-FEIRA16:30 AS 17:30VENHA PARTICIPAR DE UMA AULA!!! Principais caracteristicas do Muay Thai: Ao contrario de artes marciais como o Jiu-Jitsu, o Muay Thai e um luta onde todos os golpes objetivam terminar a luta. Nao existe nenhum golpe para paralisar o adversario, todos sao com intuito de nocautea-lo. Algumas das principais caracteristicas desta luta sao as joelhadas e cotoveladas.Beneficios do Muay Thai para saude, corpo e mente: O Muay Thai vem ganhando cada vez mais praticantes, e uma luta muito agressiva que desenvolve um otimo condicionamento fisico e mental, concentracao e auto-confianca. Alem disso, o treinamento ajuda as criancas e adolescentes a terem maior poder de concentracao nas suas atividades paralelas.Golpes basicos do Muay Thai:Punhos (Mhad)Chutes (Dteh)Joelhada (Kao)Cotovelada (Sok)Defesas (Pongkan)Clinche (Plam) Em sintese, o nome Muay Thai significa: Mu= marcial, ay= arte e Thai= referente ao povo tailandes.Venha participar de uma aula de Muay-Thai com o Professor Sandro!!!SEGUNDA-FEIRA - QUARTA-FEIRA E SEXTA-FEIRA17:30 AS 18:30 Clique na imagem e confira os nossos horarios. O Taekwondo teve o seu inicio na Coreia nos anos 50, quando um grupo de mestres, peritos em artes marciais se juntaram para unificar as respectivas disciplinas num unico sistema de combate. A inauguracao teve lugar na Coreia do Sul a 11 de Abril de 1955, cujo fudador foi o Major-General Choi Hong Hi cinto negro 9o Dan .Beneficios do TaekwondoAprender Taekwondo pode trazer muitos beneficios a sua vida diaria como por exemplo: -Saude e Aptidao -Flexibilidade e Resistencia -Confianca e Bem Estar -Autoconsistencia e Positividade -Camaradagem -Capacidade de Autodefesa -Reducao de Stress -Atitude Positiva -Forca de Caracter -Disciplina da Mente e do Corpo.Venha participar de uma aula com o Mestre Marcos Rodrigues!!!Segunda-feira - Quarta-feira - Sexta-feiraInfantil - 18:30Adulto - 19:30 Pilates solo Criado por Joseph H. Pilates, o metodo MAT Pilates visa tonificar a musculatura corporal, fazer um realinhamento postural e alonga-lo integrando corpo e mente, para que os praticantes adquiram um corpo forte, harmonioso e saudavel. Utilizado tanto para condicionamento fisico como para reabilitacao, seus movimentos sao realizados de acordo com os principios basicos da concentracao, controle, precisao, respiracao, fluidez, centramento e por fim a consciencia corporal. De uma barriga mais definida ao autocontrole, passando por musculos firmes, fortes e alongados,