IMPOTENCIAMITO MASCULINO - TEMOR DE DESEMPENHOVivemos ainda em uma sociedade muito machista, infelizmente para todos nos. Para os homens, em especial, existe uma pressao desenfreada para a atividade sexual predatoria. O que caiu na rede e peixe! E existe, por sinal, um mito milenar de que os homens estao sempre aptos ao sexo, independente de qualquer outro fator. Devem sempre estar com desejo, devem ter plena erecao e nao falhar jamais.Essa situacao e um peso muito grande para os ombros de qualquer um. A bem da verdade, qual o homem ao qual nunca lhe faltou potencia?Qual a mulher cujo parceiro ja nao perdeu a erecao alguma vez na vida?E necessario desmistificar essa situacao. A impotencia (disfuncao eretil) so se torna um problema ou uma doenca quando ela predomina na vida sexual de um homem. Ou seja, quando ha uma incapacidade persistente ou recorrente (repetida) de manter uma erecao ate a conclusao da atividade sexual. Alguns se queixam de falta completa de rigidez para conseguir uma penetracao. Outros conseguem ter o penis rijo, mas na hora de introduzi-lo perdem a potencia.Atencao! a eventual ocorrencia de perda de erecao nao e considerada impotencia.O QUE CAUSA A PERDA DA ERECAO?As pesquisas sao contraditorias: algumas apontam que 90% da impotencia tem causa emocional. O estresse do dia-a-dia.A discordia conjugal.A falta de atracao pela parceira.A ansiedade ou depressao.O temor de nao desempenhar o sexo adequadamente.Conflitos emocionais antigos.Culpa e repressoes sexuais.Sao algumas das causas psiquicas comuns.Outros trabalhos cientificos relatam que a disfuncao eretil nos homens e, na maioria dos casos, organica, principalmente quando o homem tem mais que 50 anos. A deficiencia de alguns hormonios masculinos como a testosterona.Excesso de prolactina.A presenca de algumas doencas como o diabete melito.O uso de medicacoes que combatem a hipertensao.A anormalidade vascular peniana.Sao fatores organicos importantes a serem levados em consideracao na avaliacao dessa disfuncao sexual.E TEM CURA?Podemos pensar que ha uma soma desses fatores organicos e emocionais na determinacao da impotencia. Para o tratamento, entao, devemos combinar algumas tecnicas terapeuticas para obtencao de maior sucesso.Apos alguns exames de rotina, detectamos a presenca ou nao de algum problema organico. Por exemplo, se ha falta de testosterona, podemos repor atraves de uso de medicacao. Se ha problema vascular ou neurologico, podemos ate indicar cirurgia ou colocacao de protese. Entretanto, tais metodos mais evasivos sao de ultima escolha no tratamento da impotencia, so utilizados quando quaisquer outros metodos ja falharam completamente.Quando nao ha muitos achados positivos nos exames, podemos empregar um tipo de tratamento psicologico, denominado psicoterapia cognitivo-comportamental, que e baseado em tarefas sexuais progressivas e orientacao.O uso concomitante de algumas medicacoes que provocam a erecao tem elevado o sucesso terapeutico em muitos casos. Entretanto, os mesmos nunca devem ser utilizados sem acompanhamento medico especializado. Suplemento de oleo de peixe reduz riscos de enfarte e derrame - Portal Profissao Saude ABC da Alimentacao SaudavelUma alimentacao, quando adequada e variada, previne deficiencias nutricionais, e protege contra doencas infecciosas, porque e rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo. Nutrientes sao compostos quimicos encontrados nos alimentos que tem funcoes especificas, funcionam associadamente, e se