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Raquel esta uma gravida muito bacana. Cuida da alimentacao, esta bordando toalhinhas para o bebe e a familia esta curtindo todos os momentos deliciosos desta gravidez. No dia 10 de agosto ficamos sabendo que Raquel espera uma menina. Foi muito emocionante o momento da ultrassom. Ficamos muito felizes com a noticia. O bebe vai se chamar Helena. Na ultra mostrou que ela esta muito bem.O pai todo bobo foi na boutique em Campos e comprou um vestido lindo para ela.Ligamos para os familiares para dar a noticia. Eu avo muito coruja acertei que era uma menina.Helena voce ja e uma lindinha muito amada por todos. Estamos paparicando muito os seu pais. Esta uma gravida muito linda! Helena seus pais estao muito felizes. Voces estao muito lindos gravidos. E Helena seus pais ja sentiram voce se movimentar , nao e o maior barato? Helena seu pai comprou novas roupas muito chiques para voce. Eta pai bobo!!!!!Helena , seu enxoval esta todo pronto, ate seu berco que sua dinda Priscila deu ja chegou.Seus pais estao cuidando para que tudo fique pronto. Estou vivendo um momento muito maravilhoso na minha vida. Hoje fomos eu Laniel, Ana e Roberta em Campos com Raquel na medica que a acompanha na gravidez. Estou muito feliz. A Dra. disse que la para o dia 20 de dezembro deve fazer o parto de Raquel. Helena tambem deve estar muito feliz , pois deu varias mexidas. Em Trajano neste final de semana a Associacao Comercial apresentou na praca show e exposicao de barraquinhas . Pena que chouveu um pouquinho. Mas o evento estava muito bom.No domingo tambem houve apresentacao da banda Sao Srancisco de Paula e musica ao vivo . E eu tenho todos os motivos pra nao gostar de voce.. mais tenho um so que me faz te amar com todas as minhas forcas.. So voce consegue me deixar com os olhos brilhando e com o sorriso no rosto. E eu que achei que hoje seria um dia normal . Primeiro voce esta na minha sala , bem na primeira aula, veio me da oi e ate esse momento meu coracao estava bem. Mai chega na ultima aula e comeco a conversar com as minhas amigas , e voce acaba sendo o assunto principal. Elas comeco a me falar muitas coisas , verdades que entram em meu coracao como se fosse uma espada . Nao e facil voce ouvir coisas que nao quer , e que muito menos que nao esta preparada para escutar,pra falar a verdade sei que tudo isso que elas me falaram estava ja aqui , dentro de mim .. mais so queria acreditar que as pessoas mudam , que os sonhos acontecem, e que no fundo , bem la no fundo ele sente alguma coisa por mim e so esta esperando a hora certa pra falar. Mais nao , a vida nao e do jeito quem queremos , e enfrentar a realidade doi .Mesmo prometendo para mim mesma que nunca mais choraria por voce , foi inevitavel .Chorei muito e de um jeito que nunca tinha
chorado ... Mas o mais importante foi que parei pra pensar ...O tempo todo que estou aqui chorando por voce , imaginando que e o homem da minha vida , que eu faco TUDO pra conseguir um sorriso seu ....O que voce faz por mim ? Nada ..... E a verdade ..... Voce nunca fez nada por mim, e como eu consigo te achar a pessoa certa , mesmo com voce desse jeito . So sei que preciso estar preparada pra mais do que nunca te tirar de uma vez por toda da minha vida.. e abrir novos horizontes que me levaram para quem realmente merece todo os meus se sentimentos. Aos poucos eu vou recolhendo os pedacinhos do meu coracao que estao espalhados por cada lugar que voce passa . Eu sei que o dia vai chegar .. e quando for pra ser sera
E depois de dias sem te ver, chegou o momento em que meu olhar foi em direcao ao seu.Confesso que fique imaginando todas as noites como seria essa volta as aulas .. qual seria a minha reacao ao te ver ,mais sendo sincera nao foi o que eu imaginava,nem chegou perto do que meu coracao desejava. Tudo aconteceu numa fracao de segundos , quando eu vi voce ja tinha partido , passou por mim como um estranho , como se eu fosse so mais uma de tantas outras pessoas que ele nunca viu na vida. Mais ja to acostumada , vou continuar vivendo sabendo que e dono do meu coracao pisa nele como se fosse papel , amassa e depois joga ao vento . E se tudo isso que eu sinto for so da minha cabeca ? E se no fundo eu realmente saiba que essa"historia" nunca teve um - era uma vez-, e se por tras dos meus desejos mais ocultos voce for so mais uma fantasia que eu crio pra fugir de toda a minha realidade? Sei que voce nunca vai gostar de mim do mesmo jeito que eu .. mais achei que com voce podia ser diferente . Podia preferir um sorriso a um corpo perfeito. Voce e tao misterioso, e pra ser sincera e disso que eu mais gosto.Gosto do seu sorriso,dos seus olhos,seu cabelo.. sua risada ... Mas o que eu mais gosto e quando seu olhar encontra o meu, por que ai parece que o mundo para.. e somos so nos dois. E tem sim uma coisa que eu aprendi com voce. Mesmo que a gente ame alguem e tem a certeza absoluta de que ela e a pessoa da sua vida , tem certas coisas que voce tem que se conformar e entender que o que for pra ser sera . Nao adianta insistir. E se nao foi pra ser voce foi pelo simples fato que Deus tem um proposito pra tudo nas nossas vidas. Nao engano mais meu coracao.Nao vou mentir pra minha cabeca que nao te amo! Mais se for pra te ver feliz , com esse sorriso no rosto , esse brilho no olhar, realizando todos seus sonhos ... Eu quero que voce va.Va e conquiste tudo que seu coracao mandar .. e se eu nao for uma dessas coisas o que me resta e seguir .. tendo a certeza que a vida e muito mais do que o ontem e o amanha! A vida e sempre o Hoje ! " E preciso amar as pessoas como se nao houvesse o amanha. Por que se voce parar pra pensar , na verdade nao ha. " - Renato Russo E eu sei que nada que eu escrever vai chagar perto do que diz meu coracao . So queria que voce soubesse que tinha e que ainda tenho muita coisa pra te falar , mas sei que essas coisas vao ter que esperar um pouco , pelo menos nao agora .. Talvez .. nunca ,talvez eu morra sem saber o que voce quis dizer
Faz muito tempo que nao consigo escrever nada sobre voce . Na minha cabecas ideias sobre nos dois ainda ocupam um grande espaco , mais ao mesmo tempo quando , estou preparada pra colocar tudo pra fora em forma de palavras.. tudo some como vento. Incrivel como as pessoas me cobram como se fossem elas que estivessem eu meu lugar. ..."esse e o seu problema, voce esta vendo a vida passar, sem fazer nada porque ta no alto do castelo esperando ELE aparecer no cavalo branco e resolver com tudo." - Revidoni Por que o seu 'OI ' sempre vai soar pra mim como um ...eu estou aqui,realmente me importo com voce,esquece tudo que eu disse que possa ter te magoado,vamos viver so o agora. Confesso que isso demorou muito mais do que eu esperava. Escrever aqui esta se tornando estranho, ja que quase toda ,se nao fosse toda a minha inspiracao vinha de voce. Pra ser muito sincera, isso nunca aconteceu comigo .... sempre uso o meu blog , ou qualquer pequeno pedaco de papel pra me libertar de tudo que eu sinto, so que dessa vez tem alguma coisa que esta me impedindo;nao sei se impedir e a palavra certa, mais realmente tem alguma coisa que esta me deixando sem conseguir me expressar. Estou sentada aqui, ja e quase madrugada e tudo que essas letras acima mostram e que eu sempre arrumo mil motivos pra nao falar no que tem bem aqui dentro. Nao vou ficar aqui me remoendo nem escondendo. Nao. Ele falou NAO ! E eu vou fazer o que ? Implorar pra ele me amar do mesmo jeito que eu amava ele? Eu sempre soube. Criava dentro da minha imaginacao tudo....Sou dessas que planeja cada minimo detalhe que vai fazer um dia com o principe encantado. Sonhava acordada como seria cada momento.. quando ele fosse conhecer meus pais, nosso primeiro beijo, a primeira briga, o primeiro abraco, os sorrisos.. Meio bobo, mas pra quem carrega dentro do coracao a vontade de viver uma historia da disney e pouco. Desculpa se te fiz ler tudo isso.Eu mesma acho que nada faz muito sentido, mais e que quando as coisas vao acontecendo ,e dificil voce controlar o que se passa no seu coracao. Meninas e meninos, voces sabem andar de salto alto? Se nao, fica a dica do profissional Naimie Whiby que deu entrevista no programa mineiro Agenda, da Rede Minas. Confiram e treinem bastante... pq faz toda a diferenca em um show de Drag Queens. O ipe-amarelo e encontrado em todas as regioes do Brasil e sempre chamou a atencao de naturalistas, poetas, escritores e ate de politicos. Em 1961, o entao presidente Janio Quadros declarou o ipe-amarelo, da especie Tabebuia vellosoi, a Flor Nacional. Desde entao o ipe-amarelo e a flor simbolo de nosso pais. Autor do texto acima: Miriam Prochnow. Colaboracao Geraldine Maiochi e Tatiana Arruda Correia. Publicado em 19/02/2010 no site: http://www.apremavi.org.br/noticias/apremavi/584/ipe-amarelo-a-cor-dourada-do-brasilBaseado nessa historia do verdadeiro ouro do brasil, criei o Yellow D fazendo referencia ao amarelado das flores e direcionando para o mundo drag.
O produto em desenvolvimento sera uma bota cano alto com flores nas extremidades. Yellow D e mais do que uma simples bota, ele presenteia as Drag Queens com o simbolo do ouro brasileiro e deixa bem claro que essa profissao realmente "vale ouro". Abaixo acompanhe um pouco do processo de desenvolvimento do produto.Nao e a toa ter inspirado tantos poetas. Ontem floriste como por encanto, sintetizando toda a primavera; mas tuas flores, frageis entretanto, tiveram o esplendor de uma quimera. Como num sonho, ou num conto de fada, se transformando em nivea cascata, tuas florzinhas, em sutil balada, caiam como se chovesse prata... (Silvio Ricciardi) tecnico em madeira: Lucas Emanuel.
Mais um dia de trabalho, desta vez na peca da Dona Arara. Inspirada na Arara de Caninde, a ankle boot recebera na parte superior uma peca com plumas azuis representando as asas do animal. O salto trara a forma do bico da arara como ponto chave de percepcao estetica. Confira abaixo algumas fotos do processo.*tecnico em madeira: Lucas Emanuel Saiu o video de campanha do 19 Festival Mix Brasil criado pela agencia Dim Canzian Facci e produzido pela Zulu Filmes. O video aborda a diversidade e a cultura gay com referencias no filme Priscila a Rainha do Deserto. Confira abaixo o excelente trabalho da parceria entre a agencia Dim Canzian Facci e Zulu Filmes. A correria reina em meu ser, mas esta ai as fotos do dia 06 do Mr. Acu. Sua pele e dente representam a forca das Drag Queens em combater o preconceito. Breve mais detalhes. Confiram: O site mineiro sobre cultura LGBT, o MinasG, vem com uma proposta babadeira, traz um programa irreverente com o grupo Donas Drags. Na radio, as bunitas comentam sobre tudo o que acontece no mundo, e claro, principalmente no mundo da musica. para ouvir o programa basta acessar: www.radiominasg.com todos os sabados as 20h. Quer rir e se divertir, acesse o site e fique por dentro de tudo o que acontece no mundo e inclusive sobre a cena LGBT mineira. O projeto PANDORA esta a todo vapor para o desfile que acontecera dia 1 de dezembro. Abaixo segue as fotos da criacao dos acessorios que irao compor o look do desfile. Modelagem: Andre da Silva.Ilustracoes do catalogo: Fernanda Lima. A proposta do Projeto Pandora e inserir o Design no colorido e brilhante mundo das Drag Queens, apostando num traco diferenciado, produtos de primeira qualidade e desenvolvidos para atender as especificidades desse publico em termos de tamanho, resistencia e durabilidade.O Mercado de calcados para Drag Queens esta pouco explorado, e com essa lacuna, projetei uma colecao de calcados visando suprir as necessidades do publico alvo com numeracao acima do numero 40, saltos resistentes e com design direcionado para o mundo Drag.BRAZIL e a primeira colecao do Projeto PANDORA e se concentra nas cores e diversidade de formas encontradas na natureza aliadas ao glamour, ao ludico e aos exageros tipicos do universo Drag. Sao seis sapatos com saltos acima de 19 cm explorando as formas da Fauna e Flora brasileira. Os materiais usados sao de primeira qualidade, couros e vernizes para os cabedais e a mais leve e resistente madeira disponibilizada para calcados atualmente para as plataformas e os saltos.Seja uma PANDORA voce tambem, descubra as maravilhas que reservamos para voce e desvende o universo Drag! Super feliz com a reacao da segunda banca de avaliacao do TCC na fumec, o projeto PANDORA foi super elogiado pelos juurados, agora e so dar inicio a confeccao da colecao de sapatos para Drag Queens titulada como BRAZIL. Abaixo fotos do inicio do segundo dia de confeccao da Apple Queen.*tecnico em madeira: Lucas Emanuel E com imenso prazer que mostro ao mundo a primeira colecao do projeto PANDORA, a
colecao BRAZIL!O Desfile foi realizado na torre Alta Vila em Nova Lima - MG e foi bem aceito e bem ovacionado a cada Drag Queen que entrava na passarela. Com o tema Fauna e Flora brasileira, busquei interagir com a mente e o tato ao criar esta colecao. Confira abaixo as fotos do desfile e do backstage, para mais fotos acesse a aba Desfiles. Foto: Dirceu Aurelio PhotograferFoto: Dirceu Aurelio PhotograferFoto: Dirceu Aurelio PhotograferFoto: Dirceu Aurelio Photografer Foto: Dirceu Aurelio Photografer Foto: Dirceu Aurelio Photografer Foto: Dirceu Aurelio PhotograferShow de encerramento com Wandera Jones Foto: Juliana Dutra Foto: Juliana DutraFoto: Juliana DutraFoto: Duorama Foto: Lara Dias Foto: Lara Dias Foto: Lara DiasFoto: Lara DiasFoto: Lara DiasFoto: Lara Dias
ingredientes1 pacote de pao de forma200 gramas de presunto200 gramas de mussarela1 molho de tomate2 tomates cortados em rodelasoregano e azeitemodo de preparoColoque em uma forma as fatias de pao. Coloque em cada pao um pouco de molho e espalhe. Distribua em cada pao o presunto a mussarela e uma rodela de tomate. Regue com azeite e oregano. Leve ao forno quente de 10 a 15 minutos.SugestaoColoque catupiry, ou outros ingredientes a sua escolha, e uma receita saborosa que deixa o pao como uma massa de pizza crocante. ingredientes1 kg de bacon com carne, cortado em cubos2 dentes de alho1 galho de alecrim debulhado1 colher (cafe) de mostarda em graos1 kg de asinhas de frango INTEIRAS (com a coxinha da asa tambem)suco de 1 limao1 colher (sopa) de azeitemeia xicara (cha) de vinho branco1 envelope de caldo de galinha em po1 pimenta vermelha bem picadinhasal a gostomodo de preparoNum processador coloque 1 kg de bacon com carne, cortado em cubos, 2 dentes de alho, 1 galho de alecrim debulhado e 1 colher (cafe) de mostarda em graos e bata ate obter uma pasta. Transfira para uma tigela e leve pra gelar por 1 hora.Enquanto isto desosse 1 kg de asinhas de frango (INTEIRAS) da seguinte maneira: com auxilio de uma faca pequena e afiada, corte toda a volta da coxinha da asa (drumet), separando o osso e va empurrando a carne ate chegar na junta da asinha (se necessario raspe o osso para soltar mais facil a carne). Corte o osso na junta e retire-o. Faca a mesma coisa com os 2 ossinhos da asinha, separando a carne com a faca afiada ate chegar na outra junta. Retire estes 2 ossinhos. No final ficara apenas o osso pequeno da ponta da asa. OBS: faca isso com delicadeza para nao romper a pele.Lave bem as asinhas e tempere-as com suco de 1 limao, 1 colher (sopa) de azeite, meia xicara (cha) de vinho branco, 1 envelope de caldo de galinha em po, 1 pimenta vermelha bem picadinha e sal a gosto. Deixe por +/- 30 minutos descansando. Recheie as asinhas com a pasta de bacon feita acima e feche a abertura com palitos.Frite as asinhas em oleo quente ate dourar. Sirva imediatamente com molho de pimenta vermelha.RENDIMENTO: +/- 12 asinhas ingredientes2 xicaras (cha) de maionese de batata e cenoura1 xicara (cha) de leite (240 ml)12 xicara (cha) de queijo parmesao ralado1 1/2 xicara (cha) de farinha de trigosal e noz moscada a gostomodo de preparo1- Num processador coloque 2 xicaras (cha) de maionese de batata e cenoura, 1 xicara (cha) de leite e 12 xicara (cha) de queijo parmesao ralado. Bata ate formar uma mistura lisa e homogenea.2- Transfira a mistura para uma panela e leve ao fogo medio ate ferver (+/- 3 minutos), adicione 1 1/2 xicara (cha) de farinha de trigo, sal e noz moscada a gosto e mexa sempre ate soltar do fundo da panela (+/- 1 minuto).3- Coloque a mistura numa tigela e cubra com filme plastico para nao formar pelicula. Deixe esfriar.4- Numa superficie lisa, polvilhada com farinha
de trigo, coloque uma porcao da massa e va enrolando e fazendo rolinhos compridos. Repita o mesmo procedimento ate terminar a massa. Corte os nhoques no tamanho de 1 cm com uma faca.5- Cozinhe os nhoques em agua fervente salgada e quando eles subirem retire-os com uma escumadeira e coloque numa tigela com agua gelada. Escorra e sirva em seguida com o molho de sua preferencia.
ingredientes4 salsichoes aferventados por 1 minuto (460 g)120 g de batata cozida e amassada (12 xicara de cha)1 colher (sobremesa) de mostarda (10 g)1 colher (sopa) de picles de pepino picado (20 g)sal e salsinha picada a gosto12 fatias de bacon levemente batidas (200 g)12 colher (sopa) de maionese (10 g)6 colheres (sopa) de queijo parmesao ralado (50 g)modo de preparo1- Com uma faca corte 4 salsichoes no sentido do comprimento sem separar as duas metades. Com a ajuda de uma colher de cha faca uma cavidade em ambos os lados dos salsichoes. Reserve.2- Numa tigela misture 120 g de batata cozida e amassada, 1 colher (sobremesa) de mostarda, 1 colher (sopa) de picles de pepino picado, sal e salsinha picada a gosto. Encha as cavidades dos salsichoes com esta mistura e feche novamente cada salsichao voltando ao seu formato original. Reserve.3 - Misture 12 colher (sopa) de maionese com 6 colheres (sopa) de queijo parmesao ralado. Reserve.4 - Arrume 2 fatias de bacon, uma ao lado da outra numa tabua, espalhe um pouco da mistura de maionese com parmesao sobre as fatias e enrole cada fatia de bacon, envolvendo todo o salsichao. Repita o mesmo procedimento com os demais salsichoes e leve para grelhar numa frigideira em fogo baixo ate o bacon ficar dourado e crocante por todos os lados (+/- 8 minutos).DICA: Com o que foi retirado de cada salsichao aproveite para incrementar uma farofa, o molho de uma macarrao ou outra preparacao que preferir. ingredientesMassa:500 ml de leite4 colheres (sopa) de creme de leite1 colher (sopa) fermento quimico em po2 e 1/2 xicaras de farinha de trigoRecheio:1 perna de calabresa (das mais grossar) picada fina1/2 cebola ralada2 colheres (sopa) de azeite1 e 1/2 xicaras de brocolis cozidos e picados1 tomate medio picado1 xicara de queijo mussarela picadasalsinha e sal a gostomodo de preparoMassa:Coloque todos ingredientes no liquidificador, sendo que o primeiro deve ser o leite. Bata ate ter uma consistencia de um mingau.Aqueca uma frigideira antiaderente e coloque um filete de azeite. Quando estiver bem quente espalhe a massa, deixando uma espessura bem fina. Quando estiver descolando as laterais vire a massa e cozinhe o outro lado. Reserve quando estiver pronta.Recheio:Em uma panela coloque o azeite, a cebola e a calabresa. Deixe dourar. Apos coloque o brocolis, o tomate e a salsinha. Desligue e reserve.Montagem:Em um local aberto coloque a massa da panqueca. em uma das pontas espalhe o recheio e coloque o queijo picado junto. Enrole. Repita com o restante. Sirva quente. ingredientes300g Queijo Mussarela300g Presunto2 tomtes tipo italiano2 pct queijo parmesao ralado2 xicaras de leite1 ovo1 pct de pao fatiadoTempero a gostomodo de preparoNo liquidificador bata o ovo, queijo parmesao ralado e o leite ( nao precisa de sal pq o queijo ja e bem salgado). Em um refratario distribua o pao regue com um pouco da mistura do liquidificador e va alternando presunto, queijo e tomate se desejar um pouco de oregano. Va alternando ate acabar o pao. A ultima camada tem que ser de pao e regue com o restante da mistura do liquidificador. Leve
ingredientesMassa1 kg de farinha de trigo sem fermento500 grs de margarina1 1/2 de creme ou sopa de cebola1/2 colher de sobremesa de salRecheio2 tomates picados sem sementes1 pimentao verde medio picado em tiras1 cebola branca media cortada em cubinhos800 grs de file de peito de frango desfiado e temperado Rica ( ou pode 1kg de peito de frango cozidodesfiado)1 cubo de caldo de galinha1/2 xicara de azeite para refogar os temperos2 dentes de amassados1 sache de Molho Pronto de sua preferencia1 maco de cheiro-verde picado2 copos (200grs) de requeijaoMontagem2 gemas misturada com 1 fio de azeite para pincelar o empadaomodo de preparoMassaColoque numa vasilha funda a farinha, margarina, o creme ou sopa de cebola e o sal. Misture com as maos ate que consiga ter uma massa homogenea, faca uma bola, cubra com um pano de prato limpo e seco e leve a geladeira por 20 minutos.RecheiroColoque o azeite numa panela funda e alta, refogue a cebola e quando estiver dourada, acrescente os tomates, o pimentao e o caldo de galinha. Deixe apurar.Coloque o peito de frango cozido e desfiado, o sache de molho pronto e cheiro-verde. Se estiver com muito caldo pode engrossar com uma mistura agua e amido de milho ou farinha de trigo. Deixe engrossar, prove o ponto de sal.MontagemForre uma forma de sua preferencia, com metade da massa que nao ficar muito grossa, espalhe o recheio e por cima va colocando o requeijao com uma colher.Nao espalhe. Cubra com o restante da massa, pincele com as gemas misturadas com o fio d e oleo. Leve para assar em forno medio (180o) pre-aquecido por 45 a 50 minutos.Deixe esfriar para cortar e comer.Fica uma delicia.Para acompanhar pode fazer uma salada de alface com rucula e arroz branco.E so comer e saborear. ingredientes3 Pacote de Pao de Forma Sem Casca3 Pacotes de Maionese400 Gramas de Presunto Fatiado e Picado1 Unidade de Tomate/Cebola/Pimentao1 Xicara de Azeite1 Xicara de Azeitonas Fatiadas1 Copo de Milho1 Copo de Ervilha2 Copos de Requeijao Cremoso3 Colheres de sopa de Mostarda4 Unidades de Batata Cozida e Espremida2 Unidades de Cenoura Ralada e Cozidamodo de preparoFaca um refogado com os temperos, acrescente os complementos e por ultimo, o presunto fatiado. Deixe cozinhar ate apurar o sabor. Faca um pure com as batatas e acrescente um pouco do requeijao. Num tabuleiro grande, dispense fatias do pao de forma, besunte com um sache de maionese, regue um pouco de azeite, um pouco de mostarda e um pouco do requeijao. Ponha uma camada da cenoura. Deite uma camada do presunto com molho. Faca novas camadas na mesma sequencia. Termine com o pure de batatas. Leve a geladeira para que fique umida, mas consistente.Pode trocar o recheio por frango, camarao, bacalhau, legumes, calabreza, etc... ingredientes2 colheres (sopa) de oleo - R$ 0,011 xicara (cha) de cebola picada - R$ 0,042 dentes de alho picado - R$ 0,035 pedacos de ossos (com 4 cm comprimento)1/2 xicara (cha) de tomate picado - R$ 0,042 folhas de louro - R$ 0,0410 xicaras (cha) de aguaSal a gosto1/2 xicara (cha) de fuba - R$ 0,081 1/2
xicara (cha) de folhas de couve flor3 colheres (sopa) de salsa picada - R$ 0,02Folhas da couve flor cortadas em tiras finas a gosto para decorarTotal - R$ 0,26modo de preparoNuma panela com o oleo, doure a cebola e o alho. Junte os ossos, o tomate e o louro. Acrescente 7 1/2 xicaras (cha) de agua e deixe na pressao por 40 minutos. Retire do fogo e coe o caldo.A parte, dissolva o fuba e 2 1/2 xicaras (cha) de agua e misture ao caldo de carne. Leve ao fogo para cozinhar o fuba por mais ou menos 5 minutos. Depois de cozido, adicione as folhas de couve-flor cortadas finas e repicadas, a salsa, acerte o sal e sirva quente decorado com folhas de couve picadas.