Ola, futuros moradores do Arte Parque.O demorado e doloroso processo para o habite-se parece estar chegando ao final.Vejam a consulta que fiz hoje no site da prefeitura de Porto AlegreDepois do habite-se, tem a funcao do financiamento (para quem for financiar), que pode demorar de 30 a 60 dias.Vou aguardar ansiosa a tal reuniao de instalacao do condominio, para que definam o fechamento da sacada.E voces?Vao integrar a sacada a sala ou vao mante-la aberta?Se tiverem novidades, avisem por aqui tambem.Obrigada e ate breve. Veja algumas fotos da area social do apartamento decoradoProjeto de Arquitetura de Interiores do Arquiteto Raul Pegas.Valorize seu apartamento. Contrate um arquiteto para ajuda-lo a transformar seu apartamento em um ambiente belo e funcional.Sala de estarSacadaHall de entrada valorizado com obras de arte (em breve postagem)A dupla preto & branco e infalivelTV e lareira sao o centro das atencoes nessa Sala de estarA cozinha (ao fundo) foi integrada a Sala de EstarUm dos dormitorios foi integrado a sala e transformado em Home-office Mesa de Jantar - tampo em silestone e pe central em espelhoCadeiras Louis Ghost em acrilicoSala de estar - ao fundo Home-officeSala - ao fundo a sacadaJantarChurrasqueira na sacadaFotos: Greice Albuquerque Gente, voces ja pensaram no piso que vao usar no apartamento?Nos gostariamos demais de usar um piso de madeira da Indusparquet.Ele e simplesmente TUDO! Lindo demais!O Amendola!A vantagem e que dura uma vida e pode ser lixado (igual o parquet da casa da mamae).E outra: sem aquele toc-toc insuportavel.Pensamos colocar esse piso nas area social e intima, mas vamos ver, ou melhor, calcular e avaliar.Acima o piso aplicado na parede (tambem pode).Ando cansada daquela mesmice de porcelanato na sala e laminado nos quartos.Ate olhamos o laminado de tonalidade semelhante, mas nao nos apaixonamos, nao (foto abaixo).Vale dizer que o laminado e 1/3 do valor do piso de madeira.Bem, um carpete show de bola nos quartos ate vai. Mas isso ainda nao olhamos.Essa foi minha primeira "voltinha" para ver o piso.E voces? Ja andaram por ai olhando? Nascimento do bairro Central ParqueAcompanhe as imagens (Atualizado)200520092010 (1)2010 (2)20112012 (janeiro) A respiracao correta durante os exercicios. Um aspecto importante do exercicio, alem do aquecimento e resfriamento, e a respiracao. A respiracao errada durante os exercicios pode causar o aumento da pressao sanguinea, hernia e deformacao de vasos, de acordo com o artigo publicado por Military.com. Voce tambem pode prejudicar seu desempenho nos treinos, apenas por respirar incorretamente. MusculacaoPasso 1Mantenha seu tronco firme durante o exercicio. Durante o levantamento de peso, olhe para o espelho e verifique a sua postura. Quando o exercicio for deitado, mantenha as suas costas em contato com o banco. Quando for sentado, suas costas ou peito devera encostar no apoio. Passo 2 Expire quando empurrar o peso (desenvolvimento ou supino) e inspire quando o peso voltar.Passo 3 Expire quando puxar o peso (remada ou puxada por cima) e inspire enquanto solta o peso.CorridaPasso 1Inspire e expire pela boca enquanto corre. Mantenha a boca levemente aberta e uma respiracao curta. Vez por outra, respire profundamente. Isto reorganizara sua respiracao.Passo 2Pratique a respiracao diafragmatica, ou respiracao