Dr. Lipton disse que se trata de como a mente subconsciente, que contem nossas crencas mais profundas, foi programado. Sao essas crencas que, finalmente, dao o voto final."E uma situacao complexa", disse o Dr. Lipton. As pessoas tem sido programadas para acreditar que elas sao vitimas e que elas nao tem controle. Estamos programados desde o inicio com as crencas de nossa mae e nosso pai. Assim, por exemplo, quando ficou doente, foi-nos dito pelos nossos pais que tivemos que ir ao medico, porque o medico e a autoridade sobre a nossa saude. Todos nos recebemos a mensagem ao longo da infancia que os medicos eram a autoridade sobre a saude e que fomos vitimas de forcas corporais alem da nossa capacidade de controlar. A brincadeira, no entanto, e que as pessoas muitas vezes sentem-se melhores, no caminho para o medico. E quando a capacidade inata de auto-cura entra em acao, um outro exemplo do efeito placebo.A Pratica Meditativa Especificamente Afeta Vias RegulatoriasOs resultados do estudo de Davidson mostram uma diminuicao da regulacao de genes que tenham sido implicados na inflamacao. Os genes afetados incluem os genes pro-inflamatorios COX2 e RIPK2, bem genes HDAC, que regulam a atividade de outros genes epigeneticamente pela remocao de um tipo de etiqueta quimica. Alem do mais, a medida em que alguns desses genes foram reprimidos foi associada com uma recuperacao rapida de cortisol a um teste de estresse social envolvendo um discurso de improviso e tarefas que exigem calculos mentais realizados em frente de uma plateia e camera de video.Os biologos suspeitam ha anos que algum tipo de heranca epigenetica ocorre em nivel celular. Os diferentes tipos de celulas em nossos corpos fornecem um exemplo. As celulas da pele e celulas do cerebro tem diferentes formas e funcoes, apesar de ter exatamente o mesmo DNA. Devem haver mecanismos alem do DNA - que fazem as celulas da pele tornarem-se celulas da pele quando se repartem.Talvez surpreendentemente, dizem os pesquisadores, nao houve diferenca nos genes testados entre os dois grupos de pessoas no inicio do estudo. Os efeitos observados foram vistos apenas nos meditadores apos a pratica da atencao plena. Alem disso, varios outros genes modificadores de DNA nao mostraram diferencas entre os grupos, sugerindo que a pratica especifica de atencao plena afeta certas vias regulatorias.O resultado principal e que os meditadores experimentaram mudancas geneticas seguintes a pratica da atencao plena que nao foram vistos no outro grupo apos outras atividades tranquilas - um resultado que comprova o principio de que a pratica da atencao plena pode levar a alteracoes epigeneticas do genoma.Estudos anteriores em roedores e em pessoas tem demonstrado respostas epigeneticas dinamicas a estimulos fisicos, tais como estresse, dieta ou exercicio dentro de apenas algumas horas."Nossos genes sao bastante dinamicos na sua expressao e estes resultados sugerem que a calma da nossa mente pode realmente ter uma influencia potencial sobre a sua expressao", diz Davidson."A regulacao de HDAC e vias inflamatorias podem representar alguns dos mecanismos subjacentes ao potencial terapeutico das intervencoes baseadas em meditacao", diz Kaliman. "Nossas descobertas definiram as bases para futuros