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Oie meninas!Que toda mulher adora uma bolsa todo mundo sabe, mas agora sao as Clutches que sao as must have do momento!!!Pra quem nao conhece, Clutches sao bolsas de mao, pequenas e com espaco reduzido que serve para acomodar somente o essencial. Geralmente sao usadas em festas, baladas, eventos chiques, mas por ser a queridinha do momento, existe muita gente usando-a para dar um toque especial a producao, independente de ser um evento a noite ou de dia.Mas o post de hoje e para falar sobre uma Clutch em especial: as do Alexander Mcqueen!!!Olha o detalhe: Sao de perder o folego ne? uma mais linda que outra. Essas sao algumas das milhoes maravilhosas que existem... vivo falando no twitter que quem tem uma dessas nao precisa de mais nada na vida!!rs Kim KardshianDrew BarrymoreAs clutches by Mcqueen sao conhecidas mundialmente pelo simbolo das caveirinhas. Nao e a toa que as fashionistas dizem que o estilo de McQueen e eterno. Preco? nao e nada baratinho, mas varia de acordo com o modelo... todas acima de mil doletas! Tem Clutches de outras marcas tambem... lindas!DiorBottega VenetaDolce & GabbanaDiane Von FurstenbergJimmy ChooLanvinLouis VuittonTory BurchMarc by Marc JacobsMiu MiuMichael KorsValentinoSao lindas ne, mas nenhuma se compara a de Mcqueen!Como dizem por ai, GOD SAVE MCQUEEN!!! "Veja o que voce mesmo ve, nao o que alguem lhe diz que voce ve.Aquilo que voce observa e o que voce observa. Olhe para as coisas, para a vida e para os outros diretamente e nao atraves de uma nuvem de preconceitos, de uma cortina de medo ou da interpretacao de outra pessoa.Em vez de discutir com os outros, faca com que eles olhem.A verdadeira competencia baseia-se na capacidade que a pessoa tem para observar. Tendo isso como a realidade, so entao e que a pessoa consegue ser habil e segura." extrato da obra O Caminho para a Felicidade Na minha vida encontrarei milhares de corpos femininos;Desses milhares desejareis algumas centenas;Ma dessa centenas de corpos femininos sempre estarei amando so um desses corpos;E por que sera essa e nao outra o que me fara de ter medo e perde-la;Que parte desse corpo;Que gesto dessa mulher; Que palavra;o jeito de levar a mao a cintura,Uma mexa do cabelo que caiu sobre a testa;O livro que le sozinha na cama;Sao necessarios muitos a caso;E uma teia de coincidencias para que eu a encontre;Enquanto isso nao acontece, Eu estou condenada a busca-la;Em estado de suspensao;Com o espirito confuso; Flutuando como o mar;Soprando como vento;Sem verdade e nem palavra; O amorE de da tanta vergonha, tanto amor.Esse delirio.Voce me emociona.Parece feita de terra.Menina selvagem;Mas meninaMas selvagem; VulcaoPor isso ao seu lado faz calor O AMOR;Queria te mostrar Como e violento voce existir.O amor e o fascinio reciproco de duas pessoas.Por aquilo que elas tem de mais secreto.O amor. No entanto a vaidade do poder nao se manifesta pela crueldade, mas tambem, se bem que mais raramente pela indulgencia. No pesar dos pesares a sua vaidade nos condena aos caos em nossas vidas. A sua teimosia faz nosso amor se desfazer, o tempo esta passando
sobre nos como areia no vento. Sentimento teimoso como esse se passou anos ja era de alguma forma ter se apagado, mas nao e assim que me sinto. Parece que a distancia so me faz cada vez mais me expandir, pensar em sentir sua presenca constantemente comigo. O cheiro, da demencia fraudulenta, espasmos de conforto na luz da escuridao. As mentiras sao mal contadas, a insignificancia se torna tudo
Isso e um classico A conquista do Paraiso. Isto e para os loucos os desajustados... Rebeldes... Criadores de problemas...A pecinhas redondas nos buracos quadrados...Aqules que enxergam...diferenteEles nao se importam com regras e nao tem respeito pelo " Statu Quo"...Voce pode cita-los...Discorda deles...Glorifica-los ou nao.Mas a unica coisa que.. voce nao pode fazer...e ignora-los ...Por que eles mudam as coisas...Eles empurram a raca humana para evolucao...E enquanto alguns os veem como loucos...Nos os vemos como genio...Por que as pessoas loucas que pode mudar o mundo...Sao as que sem sombra de duvida, mudam o mundo!!! Resolvi fazer esse Blog, primeiro por que a minha vida e uma trilha sonora. Vou contar historias de musica que tambem fazem parte da trilha sonora, da sua vida !!! A vida algumas vezes parece uma arena esportiva precisamos de disciplina. Disciplina de um atleta, do vigor de uma esportista mas na vida nem sempre encontramos regras justas. Perdemos nossas posses, nossas coisas preciosas. Na vida os conflitos se dividem, nos separam. Nossa motivacao se ecoa a vontade se vai e nos sentimos desanimados. As duvidas dancam em nossas mentes. Como recobrar a motivacao, como conquistar os nossos alvos, como trocar as lagrimas pelo riso. Quando tudo se vai, Deus e a vida que ele nos deu ainda estao conosco .As escolhas ainda estao diante de nos, desistir ou continuar e uma destas escolhas. Posso recomecar, posso reconstruir, posso fazer de novo, minha maior motivacao nao perece, nao vacila e nao apaga. Minha maior motivacao e a gloria daquele que me fez e por causa dele posso recomecar. Para voce, o que e gentileza? Segundo minhas pesquisas e estudos, e tambem em minha opiniao enquanto consultora em relacionamentos, gentileza e um modo de agir, um jeito de ser, uma maneira de enxergar o mundo. Ser gentil, portanto, e um atributo muito mais sofisticado e profundo que ser educado ou meramente cumprir regras de etiqueta, porque embora possamos (e devamos) aprender a ser gentil, trata-se de uma caracteristica diretamente relacionada com carater, valores e etica; sobretudo, tem a ver com o desejo de contribuir com um mundo mais humano e eficiente para todos. Ou seja, para se tornar uma pessoa mais gentil, e preciso que cada um reflita sobre o modo como tem se relacionado consigo mesmo, com as pessoas e com o mundo. lindooooooooooooooo casallllllllllllll edward e bella como eu queria ser a bella com dois gatos como esses correndo atras de mim!agora vai a pergunta quem e mais bonito edward ou jacob?ca entre nos eu sou mais o EDWARD claro........ Branca de neve e o cacador O filme e uma versaomoderna do classico infantil. branca de neve (kristen ) interpreta a garota mais bonita do reino por isso a rainha mal aprende em uma torre pois a magia dela tem comO fonte a beleza e as pessoas mais belas adeixam fraca .porem ela consegue fugirem uma emosionante e comoventeaventura porem algumas duvidas ficam noar sera que o filme tera continuacao fica ai a duvida agora so nos resta esperar etorcer para que aja uma continuacao . JHENIFER SANTOS
quero ver a bella como vampira e a reneesme novembro chega logo que tal fazer uma montagem e postar no blog a melhor montagem ficara como capa por uma semana no blogps: a montagem tem que ter aver com crepusculoboa sorte que penaEm entrevista recentes,Rob (Robert pattinson)Tem falado que pretende parar de atuar futuramente .elegostaria de ficar por tras das cameras ,como roteirista mas no anonimato (duvido muito que ele consiga e que nos consigamos ficar sem ver o gatoatuar)porem para noooossA ALEGRIA O GATO AINDA TEM PRESENCA COMFIRMADA EM AMANHECER PARTE 2 UUUFAELE TAMBEM TEM PRESENCA MARCADA EM OUTRO LANSAMENTO QUENAO VEM AO CASO . MAS ENQUANTO ELE NAO PARA COMTINUAMOS APRESIANDOESSA BELEZA E QUI BELEZA KKKKKKK chistina perri "a thousand year" linda faz parte da trilha sonora de amanhecer parte 1 gente amanhecer parte 2 esta de mais muito bom tudo deveria ser mil maravilhas apos a transformacao de Bella mas uma serie de acontecimentos poe em risco a vida de Edward Bella e Reneesme e todos a sua volta nao percam um fato curioso aconteceu hoje comesaram a surgir boatos de que que robert pattinson e katy perry estao namoramdo sera que e verdade agora so nos resta esperar e saber sera que eles vao assumir?tomara. bom uma otima lisao para a eis dele como ele mesmo disse" ja que ela nao me quer tem quem me quera" gente assistam branca d neve e o casador e o maximo Ola pessoal! A postagem de hoje e sobre uma situacao bem frequente na vida dos fisioterapeutas e outros profissionais de saude que examinam pacientes e necessitam emitir diagnostico ou prognostico: QUAL TESTE UTILIZAR para tomar decisao?. Eu sei, voce se viu nessa pergunta durante algum momento no estagio da faculdade ou no seu consultorio ao atender um paciente.... Nao se preocupe! Realmente, e uma duvida comum e que, em pouco momentos da nossa formacao somos questionados sobre a veracidade de resultados de certos teste ortopedicos/neurologicos/funcionais que utilizamos para embasar nosso diagnostico. E agora? Onde obtermos informacao sobre a validade de testes diagnosticos que fazemos durante o exame fisico de pacientes? Vou esclarecer algumas coisas antes: 1a) Teste diagnostico pode ser um procedimento propedeutico ou um conjunto deles, como sinais e sintomas de uma doenca, um teste ortopedico especifico ou mesmo um exame de laboratorio ou imagem. Eles formam individual ou em conjunto os testes diagnosticos; 2o) Realizar diagnostico nao e uma exclusividade medica, afinal existe varios tipos de diagnostico e o nosso e o diagnostico funcional; 3o) Em qualquer nivel de atencao e preciso realizar diagnostico, nao apenas no ambulatorio especializado ou em unidade intensivas de cuidado, em servicos de atencao primaria e tambem fundamental para o manejo adequado de recuperacao e prevencao; e 4o) Saber utilizar o teste/exame adequado evita errar o diagnostico/prognostico e, portanto, prescricoes equivocadas. Sabendo das informacoes acima, devemos compreender que, ao selecionar um teste diagnostico correto, devemos saber o conceito de VALIDADE DIAGNOSTICA. Dizemos que um teste e valido quando ele realmente mede ou identifica aquilo que se quer medir/identificar. Vamos ao exemplo: para saber
apresentara realmente o problema investigado e suspeitado na anamnese. Se o resultado for positivo em pelo menos um deles, precisamos verificar se o paciente possui a disfuncao. Para confirmar, utilizamos um teste diagnostico/prognostico altamente especifico, pois seus resultados de falso-positivo sao baixos e, portanto, um achado positivo realmente indicara presenca do problema com certa precisao. Sabendo disso, a tarefa agora e saber, dentro do nosso acenal de testes diagnosticos, qual a sensibilidade e especificidade deles a fim de seleciona-los corretamente no momento do exame para assim poder confiar em seus resultados. Assim, ao aprender ou estudar teste propedeuticos ou funcionais, se preoculpe tambem em saber a sensibilidade e especificidade deles e utilize a sequencia acima. Dessa forma, voce estara mais seguro do resultado que tera em maos.
que mostra boas evidencia no manejo da DC em varias situacoes clinicas, incide sobre as alteracoes comportamentais e emocionais dos pacientes, aquelas produzidas pelas modificacoes no cortex pre-frontal. Essas abordagens sao chamadas de cognitivo-comportamentais como a Neuroscience Pain Education (NPE). Evidencias cientificas afirmam que o manejo de dores cronicas em pacientes com lombalgia cronica, disfuncoes temporomandibulares, dor no membro fantasma e tendinopatias cronicas produzem melhoras nos comprometimentos funcionais e na qualidade de vida dos pacientes a partir da modificacao do conhecimento sobre o problema e enfrentamento do mesmo a fim de modificar as atitudes emocionais. Fisioterapeutas ja incorporaram esta habilidade em seu rol de atuacoes. A abordagem multisensorial ainda necessita de mais investigacoes para definir os parametros e seu alcance no manejo da DC, no entanto, ha plausibilidade e um preambulo de bons resultados, sendo ainda a Reabilitacao Virtual de alto custo para uso em servicos de atencao primaria que devem da preferencia a exercicios sensorio-motores. Em contrapartida, as abordagens cognitivo-comportamentais estao mais a frente nas evidencias e sao mais acessiveis para o manejo na atencao primaria atraves de diversos profissionais, inclusive o fisioterapeuta. Mais uma vez, nos fisioterapeutas estamos na "crista da onda" entre os profissionais qualificados para assistencia a populacao em nivel primario de atencao sendo capaz de diagnosticar de modo ambragem (Classificacao Internacional de Funcionalidade), Tomar Decisao Terapeutica (selecionar os melhores recursos) e administrar os recursos com as melhores evidencias cientificas de modo que os pacientes sejam acompanhados atraves do autocuidado apoiado. Acompanhe nosso blog e fique sempre por dentro das atualizacoes cientificas e discussoes pertinentes a Fisioterapia! Ate a proxima pessoal!
central e que torna a dor mais permanente, algo ja observado em outras morbidades musculoesqueleticas como as Disfuncoes Temporomandibulares (DTM). Com isso, fica claro a necessidade de se examinar nao apenas os aspectos fisicos como tambem comportamentais em um exame clinico para se determinar o diagnostico funcional. O exame fisico ja bem conhecido por nos e nao entrarei nesses detalhes, apesar da validade e confiabilidade de poucos teste ser conhecida. Por outro lado, o exame e avaliacao dos aspectos afetivos do paciente (Yellow Flags) e competencia recente do fisioterapeuta e acho pertinente mencionar os instrumentos psicometricos que nos auxiliam na determinacao das caracteristicas emocionais, sao eles: Escala de Pensamentos Catastroficos sobre a Dor e o Questionario Fear, Avoidance Beliefs, todos validades para a lingua portuguesa. Nao se faz necessario o uso de exames de imagem em casos de lombalgia nao-especificas. Para finalizarmos o diagnosticos e prescrevermos o melhor tratamento possivel, devemos alocar os paciente em subgrupos de tratamento baseado no risco de cronicidade atraves de outro instrumento prognostico conhecido como StartBack, desenvolvido na Universidade de Keele no Reino Unido, e tambem validado para o portugues. Este instrumento classifica os pacientes em baixo, medio e alto risco de cronicidade, o que facilita a alocacao das prescricoes terapeuticas de acordo com as necessidades dos pacientes. Para finalizar nossa breve conversa, os recursos terapeuticos com excelentes evidencias para o manejo das lombalgias nao-especificas sao os seguintes: Manipulacoes/Mobilizacoes Articulares, Exercicios de Estabilizacao Segmentar para a Coluna e Terapia Congnitivo-Comportamental. Este ultimo e apenas aplicado naqueles pacientes de alto risco de cronicidade. Alem destes, analgesicos nao-esteroidais e opioides tem bons resultados nos casos agudos e subagudos. Os melhores guidelines nao recomendam a realizacao de procedimentos cirurgicos, pela sua baixa custo-efetividade. Portanto, deve o fisioterapeuta se familiarizar com esses recursos para realizar o manejo adequado de pacientes com lombalgia nao-especifica. Assim finalizamos esse resumido comentario sobre lombalgias!
adequada a estrutura muscular.] "Idealmente, voce deseja terseus musculos, ligamentos e tendoes prontos para serem utilizados na corrida,mas se ha uma parte do seu corpo ainda rigido, entao e algo que voce tratar emlongo do tempo para esta apto. Nestas casos e quando se realiza alongamentosestaticos tradicionais, como apos a corrida, onde sera mais eficaz, bem como oalongamento em seus dias de descanso."ExerciciosPre-Corrida Se voce esta atrasado para o seugrupo de corrida ou voce esta com pouco tempo, Hoare recomenda gastar algunsminutos aquecendo os flexores do quadril, isquiotibiais (posteriores da coxa),costas, gluteos e musculos da virilha, com os seguintes exercicios dinamicos.Lembre-se de comecar devagar, com foco na performance. Use pequenos movimentospara as primeiras repeticoes e aumentar a amplitude de movimento que voce faz. 1. Oscilacao de PernasUm monte de corredores tem baixa mobilidade do quadril, especialmente aqueles que se sentam por longos periodos de tempo no trabalho. Oscilacoes frontais e para tras das pernas sao uma otima maneirade obter os flexores e isquiotibiais em moveis, enquanto do outro lado do corpo estende os musculos davirilha e gluteos. Apoie-se em uma parede ou um poste com uma mao. Balance uma perna para a frentee para tras ou para os lados como um pendulo, mantendo a sua postura de ereta e seu core contraido. Tente nao balancar a perna de forma agressiva no inicio, em vez disso, levemente comece a balanca-loe aumentar gradualmente a sua amplitude de movimento. Como voce obtem o fluxo sanguineo para osmusculos, voce vai sentir-se relaxar. Fazer 20 balancos para cada perna.2. Avanco Passo para frente usando um longo passo, mantendo o joelho da frente ao longo ou apenas atras de seusdedos do pe. Abaixe o corpo, deixando seu joelho de tras em direcao ao chao. Manter uma postura eretae manter seus musculos abdominais contraidos. Se voce achar o avanco dificil, fazer 20 agachamentos em seu lugar.3. Andando com Joelhos AltosFique em pe com os bracos ao seu lado e os pes na largura dos ombros . Tome dois passos longos e noterceiro levante o joelho esquerdo em direcao ao peito tao alto quanto voce pode. Passo para frente aoabaixar a perna de volta. Repita com o joelho direito, alternando frente e para tras durante a caminhada.Esta e nossa dica para preparar seus atletas amadores e profissionais. Para quem nao e fisioterapeuta e esta lendo este post, e interessante procurar este profissional para um exame, diagnostico e tratamento adequado de qualquer fator que o predisponha a lesoes em curto ou longo tempo. Ha pessoas que tem predisposicao a ter algumas lesoes, inclusive cronicas.
ao trabalho (um trabalho sedentario [1.3] ou trabalho manual pesado [3,9] ), o trabalho domestico (2,5), e inatividade (assistir TV / leitura [1,2 MET]). Durante um periodo de acompanhamento medio de 13 anos, 3.190 homens foram hospitalizados por insuficiencia cardiaca e 419 homens morreram de insuficiencia cardiaca. Em comparacao com os homens com um nivel medio de atividade fisica (41 horas MET / dia), aqueles com o menor e os mais altos niveis de atividade fisica tinham um risco 47% maior e um risco 51% maior de insuficiencia cardiaca, respectivamente.Homens suecos parecem ser mais apto do que os homens americanos, uma vez que 87% dos homens neste estudo andou de bicicleta ou mais de 140 minutos por, Keteyian e Brawner nota semana. Medicos americanos devem lembrar-se que para a grande maioria dos pacientes que aconselham sobre o exercicio e a prevencao da doenca, recomendando as orientacoes de exercicios atuais, de 150 minutos ou mais de intensidade moderada de exercicio por semana e prudente", eles aconselham. Setenta e cinco minutos ou mais de exercicio vigoroso por semana tambem e seguro para as pessoas ja ativas. Mas "para os poucos pacientes que encontramos que sao extremamente exercicios de alto nivel (por exemplo, ultramaratonas), pode ser sensato para monitora-los para os sintomas e outros factores de risco e rastreio para anormalidades," Keteyian e Brawner cautelam. Esta relacao em forma de U, com aumento do risco de insuficiencia cardiaca com altos niveis de exercicio nao foi visto em mulheres em um estudo semelhante, mais cedo nas mulheres pelos autores. Os homens no estudo atual que eram mais ativos eram mais propensos a trabalhar como operarios, assim fatores relacionados a isso pode explicar o risco aumentado de HF, Rahman e seus colegas especulam. Ha uma necessidade de mais investigacao, uma vez que uma melhor compreensao dos tipos mais beneficos e duracao da atividade fisica poderia, potencialmente, reduzir as taxas de insuficiencia cardiacaAdaptado de Marlene Busko, MedScape.
nosso exame. Vamos por partes! Voce sabe o que e triagem? A triagem e a consulta inicial onde o fisioterapeuta realiza o primeiro contato com o paciente. Durante este momento, o fisioterapeuta deve realizar a anamnese e tentar identificar a presenca de red flags junto com os sintomas musculoesqueleticos. Tais informacoes advem da revisao dos sistemas corporais a partir de perguntas simples e confiaveis que recentemente foram validadas em um estudo realizado na Universidade da Florida e publicado no Journal of Orthopeadic and Sport Physical Therapy (JOSTP). Quais sao essas perguntas? E um conjunto de 10 ou 23 perguntas sobre a presenca de red flags em varios sistemas corporais. O grupo de 10 perguntas tiveram 93% de acuracia e o grupo de 23 perguntas 100% de acuracia. Retirado do Development of a Review-of-Systems Screening Tool for Orthopaedic Physica Therapists: Results From the Optimal Screening for Prediction of Referral and Outcome (OSPRO) Cohort Traducao: 1. Recentemente, tem experimentado sensacao anormalde dormencia , alfinetada e agulhas?2. Recentemente, tem experimentado a dor de cabeca? 3. Recentemente, tem experimentado dor noturna? 4. Recentemente, tem experimentado rigidez matinal prolongada?5. Recentemente, tem experimentado tontura?6. Recentemente, tem experimentado trauma (acidente em veiculo motor ou queda)?7. Recentemente, tem experimentado suor noturno?8. Recentemente, tem experimentado constipacao?9. Recentemente, tem experimentado facil contusao?10. Recentemente, tem experimentado alteracao de visao?11. Recentemente, tem experimentado alteracao no padrao da menstruacao?12. Recentemente, tem experimentado disfuncao ao andar ou no equilibrio?13. Recentemente, tem experimentado dor no peito em repouso?14. Recentemente, tem experimentado falta de ar?15. Recentemente, tem experimentado fraqueza muscular?16. Recentemente, tem experimentado falha em tratamento conservativo (falha em melhorar em 30 dias)?17. Recentemente, tem experimentado suor excessivo?18. Recentemente, tem experimentado edema ou ganho de peso?19. Recentemente, tem experimentado batidas do coracao no seu abdomen quando voce esta deitado?20. Recentemente, tem experimentado caibras nas pernas quando voce anda varios quarteiroes?21. Recentemente, tem experimentado dores abdominais?22. Recentemente, tem experimentado alteracoes na integridade das unhas?23. Recentemente, tem experimentado prolongado uso de corticoesteroides? E preciso ressaltar que tal ferramenta de triagem e destinada ao atendimento de pacientes com queixas nas regioes corporais da cervical, lombar, joelho e ombro, locais de maior acometimento de lesoes musculoesqueleticas. E possivel que este instrumento passe por refinamento e alteracoes futuras ao se especificar as morbidades musculoesqueleticas, tornando-o mais preciso. Outro achado importante e que pacientes com sintomas depressivos podem responder positivamente os questionamentos, sendo necessario investigar as yellow flags, as quais sao sintomas que indicam influencia de fatores emocionais na afirmacao de red flags como tambem na cronicidade da disfuncao, principalmente dor. Abraco e ate a proxima!