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Oh oh uh oh uh... Oh oh uh oh uh...O Peralta e do Peralta.Por ser peralta ele e muitCHo levadinho.No show da XUXA beijou ela na boca.No show da Angelica apagou a pinta dela.No caldeirao do Huck ficou so de fraldinha.Este Peralta e mesmo do Peralta.Outro dia pegou a dog dele e colocou pra dancar bale.A dog ficou torcidinha.Mas agora vou contar um segredinho que so eu sei.Oh oh uh oh uh... Oh oh uh oh uh...O Peralta e do peralta.Por ser Peralta ele diz que ja e grande.Mas na hora de dormir, ele ainda usa fralda.Este Peralta e mesmo (ECO) dududu Peralta... Oh o u oh... oh o u oh... oh o u oh... O peralta e do peralta.Por ser peralta ele e muito levadinho. No show da Xuxa beijou ela na boca. No show da Angelica apagou a pinta dela. No caldeirao do Huck ficou so de fraldinha. Este peralta e mesmo do peralta, outro dia colocou a dog dele pra dancar bale, a dog ficou torcidinha... InstantesSe eu pudesse viver novamente a minha vida,Na proxima trataria de cometer mais erros.Nao tentaria ser tao perfeito, relaxaria mais.Seria mais tolo ainda do que tenho sido.Na verdade, bem poucas pessoas levariam a serio.Seria menos higienico. Correria mais riscos,Viajaria mais, contemplaria mais entardeceres,Subiria mais montanhas, nadaria mais rios.Iria a mais lugares onde nunca fui,Tomaria mais sorvete e menos lentilha,Teria mais problemas reais e menos imaginarios.Eu fui uma dessas pessoas que viveuSensata e produtivamente cada minuto da sua vida.Claro que tive momentos de alegria.Mas, se pudesse voltar a viver,Trataria de ter somente bons momentos.Porque, se nao sabem, disso e feito a vida:So de momentos - nao percas o agora.Eu era um desses que nunca ia a parte algumaSem um termometro, uma bolsa de agua quente,Um guarda-chuva e um para-quedas;Se voltasse a viver, viajaria mais leve.Se eu pudesse voltar a viver,Comecaria a andar descalco no comeco da primaveraE continuaria assim ate o fim do outono.Daria mais voltas na minha rua,Contemplaria mais amanheceresE brincaria com mais criancas,Se tivesse outra vez uma vida pela frente.Mas, ja viram, tenho 85 anosE sei que estou morrendo.Jorge Luiz Borges Video produzido por Lui Magliano e Luma Magliano em comemoracao aos 122 anos de inauguracao da Primeira Usina Hidreletrica da America Latina em Juiz de Fora - Minas Gerais. Um empreendimento realizado por Bernardo Mascarenhas...A producao do video teve o apoio da AMAV - Associacao Minas Audiovisual, do Estudio MariCel Digital e da Agencia Camarim. Um amor, quando nao e correspondido e muito doloroso. Amamos demais, fazemos coisas que nem sabiamos que seriamos capazes de fazer. Por que nos nos machucamos muito no amor nao correspondido? Parece que so somos felizes com quem amamos,"o amor as vezes dura, mas as vezes so faz nos ferir." Ja que nos faz sofrer, por que amamos pessoas que nao nos correspondem ? Se nos ja temos ideia do que vai acontecer, por que insistimos em gostar de alguem? O amor nada que mas e do que, alegria, carinho, companheirismo, enfim,ele e de tudo um pouco.Mas agora amar alguem que nao nos corresponde e, tristeza,
solidao, decepcao, por que tudo que nos queremos e ver a felicidade da pessoa, mas que seja do nosso lado, por que nos sabemos, o quanto os amamos, e sabemos a maneria que vamos trata-los, respeita-los, dar carinho, atencao. Seria tao mas facil se nos nos apaixonssemos pela pessoa certa ne?! Mas sera que se nao passasse-mos por tudo isso, iamos dar valor no amor, na solidao, na tristeza?! Claro que nao. E o ciclo da vida, cada pessoa, cada fruto, cada planta, tem que passar por fases, para poder crescermos, amadurecermos, e enfim, darmos frutos..E o tempo? Sempre o questionamos, mas lembre-se "TUDO", dura o tempo para ser I-N-E-S-Q-U-E-C-I-V-E-L. Lembre-se que o amor e um jogo, de idas e vindas, nao deu certo com um, siga em frente nao pare de jogar, porque sempre vira um oponente melhor para jogar conosco.
Se um dia encontrar-mos a pessoas que nos ama de verdade, podes ter certeza qqeu saberemos porque essa pessoa nunca sera capaz de nos ferir, porque quem nos ama de verdade nao machuca, so nos torna feliz, porque quem nao valoriza a pessoa que tem, na verdade e porque nao a merece de verdade, temos que ser valorizados, e nao ser-mos so mais um brinquedo para os outros, acho que e por isso que se aproveitao mais das mulheres fracas, Devemos nos valorizar mais meninas, nao deixar qualquer um fazer o que bem entender com a gente, mostrar pra eles que nao somos esse sexo fragil que eles pensam que somos temos que ser mais Nos ser mais Eu. Fiz uma postagem no facebook hoje sobre esse lance das pessoas falarem que "homens sao todo iguais" mais na verdade deveriamos falar "muleques sao todos iguais" se voces podessem ver o tanto de comentarios que esse meu post recebeu, recebeu mais de 35 comentarios, foi tao boom ver o quanto as pessoas ainda se importam em se expressar, porque parece que hoje em dia um "Eu te amo" ta virando "bom dia" as pessoas nao tenham mais vontade em dizer o que e amor de verdade, hoje em dia nao sabemos mais quem nos ama de verdade e quem so nos faz iludir, porque agora esse lance de amor ta virando mel na boca do povo' queria tanto poder mudar isso, fazer algo para isso nao se repetir mais, mais nao podemos fazer nada, ja que esse mundo ja esta injusto. Por que eu tenho que senti r tanto a sua falta? Por que tudo que eu faco me lembra voce? Por que nao podia ser simples e facil te esquecer? Por que cada casal que eu vejo juntos eu me lembro de nos dois juntinhos felizes? Eu queria poder voltar nesse tempo, quando voce era meu, e eu era sua, eu sinto muita falta desse tempo. Eu sei que um dia eu vou-te esquecer, eu acho que isso nao e possivel, porque com voce eu tive todas as minhas primeiras experiencias, como: primeiro beijo, primeiro amor, primeiro namorado... eu choro toda noite de saudades de voce, para uns isso que eu faco e uma humilhacao, mas para mim nao e, isso e para voce saber o quanto eu te amo, e sempre vou te amar, e muito dificil dizer adeus, ainda mas quando nos amamos essa pessoa, e eu te disse adeus, e eu te amo, e isso me atormenta, eu sei que voce nao me ama, e nao sentes a minha falta, eu mudava todos os meus sonhos para viver contigo. Todas as vezes que eu mudo os eu sonhos para viver contigo, voce diz que nao da, que nao pode, mas na real e voce que nao quer mais namorar, cansaste de mim, como todo mundo cansa de alguma coisa, entao desististe, me mentiste varias vezes, me traiste, eu sempre te perdoei porque eu te amo, e voce nunca soube dar valor nesse sentimento, pisaste nele, como se voce nao
tivesse sentimento, e na real eu acho que voce nao tem sentimento, para fazer isso, eu acho que voce nunca sofreu realmente, eu acho que voce nunca amou de verdade alguem. Eu te amo com todas as forcas do meu coracao, e voce o destroi com todas as forcas do coracao, quando voce falava que me amava, era verdade? Acho que nao, eu fui tao besta em acreditar. Eu tenho que admitir, logo no comeco eu nao gostava de ti, eu nao sentia nada, eu so queria esquecer o teu primo, bom voce me ajudou a esquecer ele, mas nao me ajudou a te esquecer, porque voce nao me ajuda a te esquecer, mas eu nao quero te esquecer sofrendo, eu quero te esquecer te amando, eu acho que nunca amei o teu primo, eu achava que amava, mas eu apenas tinha uma paixonite por ele, mas voce nao e diferente, tudo quando se refere a voce e diferente.Quando chega hora de dormir essa e a hora que mais me tormenta, porque e a hora que eu mais me lembro de voce, porque eu vou dormir e comeco a sonhar com voce, que nos voltavamos e viviamos felizes para sempre, eu sei que o para sempre acaba... Mas no meu sonho ele nao acabava era que nem nos contos de fadas, eles viviam felizes mesmo. Se isso nao acontecer, por que a gente nao ser um nada? Porque me falaram que um nada dura para sempre, e isso que eu quero, quero viver o resto da minha vida contigo, quero ficar velinha ao teu lado, morrer ao teu lado, eu faco planos para nos dois, planos que nunca vao se realizar, pensamentos em vao, mas para mim isso e importante, para mim voce ainda vai voltar e me fazer feliz. Quando voce ver o meu sorriso, nao e um sorriso feliz, e apenas um sorriso. Quando eu chorar na sua frente, eu ja confio muito em voce, ao ponto de deixar voce ver as minhas lagrimas. Amo-te muito sz'Poo: Victoria Moraes'
"As vezes esse tal de "AMOR" nos confundi muito, independentemente tudo que me falarem,vao ser apenas palavras "AMAR" eu nao vou tao cedo, nao pretendo me iludir novamente, so eu sei oque passei sofrendo por quem nao merece nem si quer uma lagrima minha, entao nao adianta nada sofrer mas, agora vou levantar a cabeca e seguir o meu caminho com ou sem ti, mas nao vou mais deixar minha vida parar por ti, Nao sou mais um brinquedinho que voce usa e depois enjoa, Agora cresci criei maturidade o suficiente pra ti esquecer de vez e ti tirar da minha cabeca." De verdade, o que pensamos que e amor, quando uma pessoa toca nesse Lindo nome A varias maneiras varios tipos de significado, AMOR quando 2 coracoes apaixonados se encontram e que eles sabem que aquilo que eles estao sentindo naquele momento vai ser pra sempre, Muitas pessoas quando nova, quando encontra sua paixonite pensa que vai ser pra sempre, mais na verdade e so o comeco de toda a nossa historia, ainda vamos viver mais amor desses na nossa vida, entao se nao deu certo com o primeiro, porque ficamos tao abalados, se sabemos que vira mais e mais pela frente, adolescente principalmente, pensam que e o fim do mundo, eu sou uma e sei como e isso, a gente tem sensacoes de querer morrer, fugir do mundo, ficar no seu canto, como se tudo isso fosse melhorar, mais nao, isso so piora as coisas, te deixa mais pra baixo, ficar isolada nunca e a respostam. Tive varios casos como esse, das minhas amigas falando que nao tem mais jeito, que sem aquele garoto o mundo nao seria como era, o que elas ainda nao sabem, e que isso so e o comeco de uma linda historia, nao devemos planejar nada, se a nossa historia ja esta sendo escrita, o que devemos fazer e so fazer o que o escritor esta contando nao ha mais nada a fazer, ha nao ser a viver. A gente sofre por besteira, deixamos de viver nossas almas, por causa de outras, sofremos de mais, as vezes entramos em depressao, por causa de pessoas que nem merecem nem se quer uma lagrima nossa, nessa depressao fazemos tudo de errado. Para podemos acertar temos que ver primeiro o que ta acontecendo de errado no mundo em que vivemos. Esse mundo de amor ta todo errado hoje em dia. O que mais queremos e fugir, se suicidar, fazer loucuras alem do que ja fazemos. Talvez esse seja o problema. Nao queremos mais amar a pessoa errada, mais parece que e dificil achar uma pessoa certa. Creditos da Fotos do : Eterno Romance *.* Voce foi o maior dos meus casos de todos os abracos o que eu nunca esqueci. Voce foi dos amores que eu tive o mais complicado e o mais simples pra mim. Voce foi o melhor dos meus erros, a mais estranha relacao que alguem ja teve e e por essas e outras que a minha saudade faz lembrar de tudo outra vez. Voce
foi a mentira mais sincera, brincadeira mais seria que me apareceu, voce foi o caso mais antigo e o amor mais amigo que me apareceu. Das lembrancas so ficou a dor nos meus pensamentos que eu trago todos os dias comigo, as boas lembrancas que ficaram guardadas em meu peito, eu sempre te trago nos meus pensamentos, a melhor lembranca que eu trago na vida vai ser voce.
Falam que sou diferente, e amo ser diferente, ja pensou se todos nos fossemos iguais, o mundo seria totalmente sem graca,se todos nos fossemos parecidos, tudo ia ser perfeito, e ia ser sem graca viver, porque e com essas diferencas que torna esse mundo DIVERTIDO as nossas diferencas criam obstaculos criam dificuldade em tudo. Nesse mundo injusto parece que as coisas sao separadas em cada tipo de ligasas vezes so com o jeito da pessoa se vestir, as pessoas logo julgam sem mesmo conhecer a pessoa, as vezes escondemos quem somos de verdade, por causa do que as pessoas falam, tem gente que tem medo de ser mostrar como e de verdade por medo de se revelar, e os outros nao gostarem, acho isso uma bobagem, pois acho que todos devem mostrar pro mundo como e de verdade e nao usar uma mascara para as pessoas gostarem de si. Pois acho que devemos mostrar a nossa cara e nao as mascaras, porque as mascaras vao cair um dia, nunca ficara com a mascara pra sempre, e quando ela cai, podes ter certeza que sera pra discriminar aquele que vivia mentindo. Lembre-se o MUNDO e livre, nao ligue pra aquele que te faz mal, pois o mundo da voltas, hoje e ele, amanha pode ser voce. Invista num Personal Se voce nao sabe o que esta fazendo durante a malhacao, chegou a hora de contratar alguem que saiba. Alem de auxilia-la no planejamento do treino, um personal trainer ficara atento o tempo todo para corrigir seus movimentos, garantindo que voce atingira seus objetivos e nao correra o rico de se machucar. Corrida para iniciantes: especialistas dizem quais sao os primeiros passos Esporte cada vez mais praticado nos parques, praias, vias, calcadas, academias e ambientes publicos, a corrida de rua vem caindo nas gracas de quem busca uma atividade fisica regular. Apos comecar a se popularizar na decada de 80, a modalidade reune atualmente simpatizantes em varios cantos do pais e, segundo uma pesquisa feita pelo Dossie SporTV, e praticada por 5% dos 190 milhoes de brasileiros, o que representa cerca de 9,5 milhoes de pessoas. Muitos, no entanto, pretendem se incluir nessa parcela, mas nao sabem por onde comecar.Assessorias de corrida, academias e a contratacao de professores de educacao fisica costumam ser boas solucoes para os que querem iniciar no esporte. O problema e que nem todos tem condicoes de pagar pelos servicos e acabam correndo por conta propria. Alguns cuidados, porem, devem ser tomados para que nao surjam problemas indesejados, como lesoes ou ate algo mais grave, afirma o afirma o medico Jose Kawazoe Lazzoli, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercicio e do Esporte (SBME).Fonte: GloboEsporte.com Deixe de Preguica Com toda essa correria do mundo moderno, altamente competitivo, onde nunca temos tempo para nada. Fazer uma atividade fisica parece algo impossivel de acontecer. As desculpas ouvidas por personal trainers, instrutores de academias, recepcionistas e ate mesmo donos de academias sao inumeras:O transito estava ruimA reuniao se prolongouTenho trabalhado muitoEsqueci a planilha de treinos, entre outras. Para iniciar um programa de
atividade fisica sao necessarios alguns cuidados basicos: Procure locais pertos de casa para treinar, evita o transtorno do transito da cidade grande. Planeje o seu dia. Planejar exige metodo, disciplina e forca de vontade de realizar e cumprir tarefas. Sente-se com calma, pegue sua agenda e determine os seus horarios de acordo com as PRIORIDADES, ha situacoes que podem esperar, sempre ha. Determine o tempo disponivel para voce. Mantenha uma regularidade nos seus treinos progressivamente a atividade sera incorporada ao seu dia a dia, fazendo com que a pratica de esportes se torne um habito. Sempre procure orientacao de um profissional para comecar qualquer atividade fisica. Tenha um personal trainer como um motivador e orientador no alcance dos seus objetivos.Para atingir o bem estar fisico, mental e espiritual, e necessario reprogramar o corpo, mente e espirito. Como conseguir isso? Comece fazendo a atividade fisica que voce mais se identifica, uma avaliacao nutricional, mude seus habitos. Depende de voce, de sua disposicao e vontade em abrir uma porta e entrar num mundo melhor, com mais qualidade, felicidade, saude e posicoes mais solidas frente a vida.
Alem de ajudar a emagrecer, pular corda melhora coordenacao e resistencia: Nao e a primeira opcao quando se pensa em atividade fisica, mas pular corda pode ser um exercicio bastante completo. Para quem ainda nao tem folego, pular corda e um bom inicio. Voce pode comecar bem leve, de 5 a 10 minutos por dia, diz o professor de educacao fisica Marcio Acoaviva, coordenador da Academia Needs, de Sao Paulo.A corda auxilia ainda na pratica de corrida, ciclismo e boxe, entre outros esportes. Voce varia o trabalho aerobico e reforca o condicionamento cardiovascular, completa o professor Jose Ricardo Martins Junior, gerente tecnico da Academia Body Planet, do Rio de Janeiro.A atividade e uma verdadeira maquina de exterminar excessos: a pratica de 20 minutos pode queimar 300 calorias e reduzir a gordura corporal. Por outro lado, tambem proporciona o fortalecimento do abdomen, dos bracos e dos membros inferiores (deixa panturrilhas e coxas torneadas e bumbum durinho). "E ainda aumenta a agilidade, a concentracao, melhora o equilibrio e a coordenacao motora, completa o professor Jose Ricardo.Por ser uma atividade de impacto, so e preciso ter cuidado com lesoes em tornozelos, quadris e joelhos. Deve ser evitada por quem tem dor nessas areas ou algum problema na coluna. Alias, sentiu qualquer incomodo, interrompa o exercicio, alerta Marcio Acoaviva. De preferencia, faca sob supervisao de um professor de educacao fisica.Como fazerUm pequeno espaco, uma corda firme e tenis de boa qualidade e com amortecimento capaz de absorver o impacto causado pelos saltos em sequencia. Sao os unicos instrumentos necessarios para a pratica.Inicie com series de 5 a 10 minutos por dia, pelo menos duas vezes por semana para que os resultados possam ser eficientes. Caso sinta cansaco, pare um pouco, respire. Verifique sua frequencia cardiaca se estiver alta, de um tempo e so depois reinicie, ensina o professor da Academia Needs.Pule dois minutos, descanse um. Repita de tres a quatro a quatro vezes, finaliza o especialista. Com a evolucao, voce pode chegar a pular tres vezes por semana, em series de 20 a 30 minutos. Conheca as principais acoes para ''eliminar'' a obesidade: Emagrecer o bastante para deixar de ser obeso e uma grande vitoria. Mas nao e o fim do combate. Para ganhar de verdade essa luta existe uma segunda batalha a ser vencida, igualmente dificil, que e evitar a recuperacao do peso. Pelas estatisticas atuais, apenas quatro em cada dez pessoas que emagrecem mantem o peso certo um ano depois, revela o psiquiatra Adriano Segal, do Hospital das Clinicas de Sao Paulo. Agora, novos estudos comecam a revelar as estrategias com chances reais de sucesso contra a volta ao peso anterior.Nos Estados Unidos, ha duas iniciativas importantes: uma mantem sob observacao pessoas que emagreceram mais de 20 quilos e se conservam no peso certo cinco anos apos a dieta e a outra acompanha individuos em processo de emagrecimento. A primeira e o National Weight Registry Control (NWCR), organizacao criada pelo pesquisador James Hill, da Universidade do Colorado. Este mes, Hill lancou um resumo de um estudo sobre os habitos mais comuns entre essa populacao.
Ele descobriu, por exemplo, que 98% nao limitam a atividade fisica a academia ou clube. Eles costumam andar na vizinhanca e usam esteira ou bicicleta ergometrica em casa, disse Hill a ISTOE. Outros dados: a maioria nao ingere mais de 1.380 calorias por dia, raramente comete excessos alimentares nos finais de semana, preza um bom cafe da manha e se pesa uma vez ao dia (leia mais no quadro). Na opiniao de Hill, o desafio para salvaguardar o emagrecimento e reformular o cotidiano. Na populacao bem-sucedida que estudei, vi que foram necessarios cerca de tres anos para transformar uma rotina mais saudavel em um habito.
Bom dia mocada, vamos nos exercitar?????Bem hj vamos comecar com uma caminhada!Para vc que nao tem costume de caminhar uma dica bem legal e comecar fazendo numa media de 3x por semana de 30 a 40 minutos. Nao precisa correr para nao se cancar muito, a cada semana vai acrescento uma corridinha, vou dar um pequeno exemplo:Na 1semana vc apenas caminhou por 30 a 40 min.Na 2semana vc caminha 5 min. e corre 1 ate dar 40 min. no total.Na 3 semana vc caminha 4 min e corre 2 ate dar 40 min. no total.E assim vai, essa atividade vai lhe render um otimo condicionamento e alem de tudo vai perder uns Kilinhos!!!Bem e isso ai..Bom dia a todos. Produtos de limpeza podem causar obesidade, afirma endocrinologista Alguns compostos comuns no dia-a-dia, presentes em coisas que vao desde produtos de limpeza, plasticos e agrotoxicos ate metais e plantas, sao capazes de alterar o metabolismo humano e causar obesidade, de acordo com o endocrinologista Nelson Rassi, do Hospital Geral de Goiania.Essas substancias, chamadas de "disruptores endocrinos", alteram tanto a funcao quanto a producao hormonal e aumentam a gordura abdominal, afirmou o medico em um simposio realizado nesta quinta-feira (26) durante o 14o Congresso Brasileiro de Obesidade e Sindrome Metabolica, em Sao Paulo.Esse compostos sao encontrados em diversos produtos industriais ou farmaceuticos. E, quanto mais jovem for a pessoa - ainda crianca ou na vida intrauterina -, mais suscetivel ela esta."As leis devem ser mais rigidas em relacao aos produtos cujos efeitos desconhecemos, principalmente os destinados ao publico infantil", disse Rassi.A exposicao ao "bisfenol A", um dos componentes que revestem o plastico, sobretudo de mamadeiras e alimentos industrializados para bebes, demonstrou um aumento de obesidade em ratos. No organismo, a substancia simula a acao do estrogenio e pode desregular o sistema endocrino. E exames revelam que 95% das criancas e dos adolescentes nos Estados Unidos tem essa substancia na urina.Por ano, os EUA produzem 800 mil toneladas de bisfenol A, que ja foi proibido em paises como Canada, Costa Rica, Dinamarca e deve ser banido ainda este ano da Uniao Europeia. No Brasil, a substancia e encontrada em garrafas plasticas e mamadeiras.Trabalhos mostram que esse composto eleva a resistencia do corpo a insulina - uma das causas da diabetes -, o indice de massa corporal (IMC) e casos de cancer e infertilidade."A tendencia e proibi-lo, mas precisamos de meios alternativos. Teriamos que voltar, por exemplo, as mamadeiras de vidro, mas as maes temem acidentes", afirmou o medico. Quase metade dos brasileiros esta acima do peso A ma alimentacao e o sedentarismo tem elevado o indice de pessoas com excesso de peso no Brasil de forma cada vez mais rapida. Praticamente metade dos brasileiros esta acima do peso, de acordo com um estudo divulgado nesta segunda-feira pelo Ministerio da Saude. O levantamento mostra que 48,1% da populacao brasileira tem sobrepeso ou obesidade. Em 2006, a taxa estava em 42,7%.O problema atinge os homens numa proporcao maior: na populacao masculina, o porcentual de sobrepeso e de 52,1%, ante 44,3% entre as mulheres. A capital com maior
percentual de moradores com Indice de Massa Corporea (IMC) acima de 25, o nivel maximo adequado, e Rio Branco (AC): la, a taxa e de 55,2%. O menor nivel e o de Palmas (TO): 36,6%.A parcela de adultos considerados obesos passou de 13,9% em 2009 para 15% em 2010. Em 2006, esse porcentual era de 11,4%. Se a media de crescimento for mantida, em 13 anos o Brasil tera um indice de obesidade semelhante ao dos Estados Unidos, onde o problema e tratado como uma epidemia.A pesquisa constatou tambem os fatores que influenciam o aumento da obesidade: 28% da populacao gastam mais de tres horas diarias diante da televisao, enquanto apenas 14,9% praticam atividades fisicas regularmente.A ma alimentacao e outra razao apontada para o aumento da obesidade. Apenas 18,2% da populacao adulta consomem a quantidade adequada de frutas e hortalicas, de acordo com o Ministerio da Saude. E 28% bebem refrigerantes ao menos cinco dias na semana. O secretario de Vigilancia em Saude do ministerio, Jarbas Barbosa diz que o aumento da renda da populacao exige que o governo aumente a difusao de informacoes sobre habitos saudaveis: A melhoria dos padroes sociais do Brasil tem propiciado um maior acesso aos bens de consumo. Uma maior instrucao pode fazer com que as pessoas, ao inves de adquirir produtos que nao tem valor nutricional, consumam mais frutas e verduras.