A PAZ"Estar em estado de liberdade e estar em estado de existencia na paz, mas so se consegue esse estagio quando a luz interna esta acesa, limpida e conectada com a verdade, sabedoria, compromisso, tolerancia e respeito ao proximo. Nao adianta apregoar uma causa se nao ha respeito ao proximo. Intencoes e palavras desperdicadas voam e se perdem" Texto: Eliane Potiguara e autora do Livro "Metade Cara, Metade Mascara" REVISTA ARCHIVOS DEL SUR: Dia Internacional de la mujer indigena - El acto d...: Eliane Potiguara en una disertacion (Buenos Aires) Con motivo de celebrarse hoy el Dia Internacional de la mujer indigena, la escrit... Quem responde e a medica Sandra Lucia Fernandes, da Associacao Brasileira de Nutrologia: Sim, desde que as porcoes sejam adequadas ao total de calorias e de carboidratos estabelecidas na dieta. As boas opcoes sao aquelas elaboradas com a farinha integral porque tem melhor indice glicemico, assim a glicose nao sofre grandes picos. Tambem vale lembrar que, quando ha uma fonte de carboidrato na refeicao, nao e preciso incluir outra, ou seja, batata, arroz e polenta ficam para outra ocasiao.fonte: Trigo e saude Em geral, depois dos 60 anos, a maior parte das pessoas sofre de osteoartrite. Quando as articulacoes enrijecem, a quantidade de movimentos diminui, gerando ainda mais rigidez. Exercitar-se e a palavra-chave para manter-se agil, assim como o controle do peso. Veja outras dicas:1 Espiritualize-se: estudo realizado com portadores de artrite reumatoide na Universidade Duke mostrou que os pacientes que registravam pensamentos espirituais em uma agenda tinham menos dor nas articulacoes e mais humor. Faca um diario parecido como terapia. Suas palavras nao precisam ser profundas nem bem fundamentadas. Basta que elas mostrem o apreco pela vida.2 Ajuda das ervas: a garra-do-diabo tem forte efeito anti-inflamatorio e analgesico e e bastante usada por quem sofre de osteoartrite, artrite reumatoide e dores musculares cronicas. Use conforme instrucoes da embalagem.3 Cura pelo amor: pessoas briguentas, deprimidas ou estressadas tendem a apresentar niveis mais altos de proteinas inflamatorias no sangue, que potencializam o surgimento de artrite, doencas cardiovasculares e certos tipos de cancer. Um estudo apontou que pessoas com pequenos ferimentos se curavam mais depressa quando se davam bem com os ex-maridos.4 Exercicios sempre: os treinos de resistencia e forca ajudam as pessoas que sofrem de artrite reumatoide e de osteoartrite no joelho ou no quadril, reduzindo a dor e aumentando a forca e a flexibilidade para se manterem ageis no dia-a-dia. Mantenha uma rotina de exercicios.fonte: Livro 1001 formas naturais de se manter jovem Publifolha Como evitar que a pele da virilha fique irritada apos a depilacao?Quem nao dispensa a depilacao ou que faz com o barbiador. Isso porque uma mancha vermelha costuma tomar conta da virilha Segundo a dermatologista cada um dos pontinhos em alto-relevo representa um foliculo aberto que foi traumatizado. Infelizmente, algumas mulheres sao mais propensas a ter essa reacao e podem ate desenvolver uma infeccao por causa da depilacao.Se esse e o seu caso, ela sugere entao o uso de sabonete antisseptico por cerca de tres dias antes e depois da depilacao Isso ajuda a