Descansare bomSabe aqueles dias em que tudo da errado, voce se irrita com tudoe com todos ao seu redor e ainda por cima voce se sente esgotado, querendo quetudo pare?Pois entao, pare! Por alguns minutos: respire, relaxe, tire uma soneca.Nao fique culpado por parar.Ha um bom motivo para isso.Pense num animal, por exemplo, azebra. Ao se sentir ameacada ela foge do seu predador, seu corpo se prepara para isso, acelerando as batidas do coracao, bombeando mais sangue para os musculos e tambem para cerebro pensar na melhor forma de escapar. Mas, quando consegueencontrar um lugar seguro, ela para para descansar; seu organismo se reorganiza e se refaz: o coracao desacelera, os musculos relaxam e ela agora pode se alimentar em paz. Ela repoe energia para voltar a correr, caso seja ameacada novamente. O mesmo acontece a nos humanos, que, antes de mais nada, temos uma natureza animal. Quandonos livramos daquilo que nos causou tensao: seja ouvir a bronca do chefe, enfrentar o transito caotico, seja o que for, quando tudo isso acaba podemosparar para nos refazermos. Isto e autorregulacao. E umrecurso de que dispomos para organicamente nos recuperarmos daquilo que nostirou da anormalidade. Nosso sistema nervoso autonomo produz umhormonio que nos ativa quando em situacoes de perigo e produz outro queneutraliza o primeiro quando o perigo passa.Portanto,nao fique com aquela dorzinha na consciencia quando voce chegar em casa esimplesmente tomar um banho de banheira, ou deitar-se no sofa ouvindo umaboa musica, ou assistindo novela. Ou o que mais for da sua vontade e que sejaprazeroso e te ajude a voltar a calma e ao equilibrio.Postado por Keico FugitaMassagista Biodinamica Oca e o nome dado a tipica habitacao indigena brasileira.O termo e oriundo da familia linguistica tupi-guarani. As ocas sao construcoes de grandes dimensoes, podendo a chegar a 30 m de comprimento. Sao construidas em mutirao (grupo) ao longo de cerca de uma semana, com uma estrutura de madeira e taquaras e cobertura de palha ou folhas de palmeira. Chegam a durar 15 anos. Nao possuem divisoes internas ou janelas, apenas uma ou poucas portas, e servem de habitacao coletiva para varias familias. O grupo OCA Terapeutica, formado por: Keico Fugita. Lucia Rosa e Olivia Gonzalez , tem como missao reunir muitas pessoas para que possam participar de vivencias que lhe proporcionem auto-conhecimento e consequentemente bem estar e harmonia.Estar em grupo acrescenta. E por falar em grupos, nao foi esse pensamento que levou o time de futebol da Alemanha ao sucesso nesta Copa do Mundo? Durante o seu treinamento incluiu-se uma aventura num barco. Segue o depoimento de um dos jogadores: O material jornalistico produzido pelo Estadao e protegido por lei. Para compartilhar este conteudo, utilize o link:http://esportes.estadao.com.br/noticias/futebol,alemaes-vivem-manha-de-aventura-e-velejam-na-bahia,1509435O material jornalistico produzido pelo Estadao e protegido por lei. Para compartilhar este conteudo, utilize o link:http://esportes.estadao.com.br/noticias/futebol,alemaes-vivem-manha-de-aventura-e-velejam-na-bahia,1509435O material jornalistico produzido pelo Estadao e protegido por lei. Para compartilhar este conteudo, utilize o link:http://esportes.estadao.com.br/noticias/futebol,alemaes-vivem-manha-de-aventura-e-velejam-na-bahia,1509435"Era um barco de 35 metros. Nos executamos tarefas como baixar velas e coisas do tipo. A intencao era fazer com que todos trabalhassemos juntos, como se fossemos uma tripulacao".Postado por Keico FugitaMassagista Biodinamicahttp://keicofugita.wix.com/