Saude e Beleza-Wedartigoshttp://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ano 14 - No 131 - Abril de 2009NADIA FERREIRA DE ARAUJO ALMEIDA MARCUS VINICIUS ALVES Os exercicios fisicos na gravidez tem beneficios potenciais, se bem orientados proporcionam uma melhor Qualidade de Vida durante a gestacao. O presente artigo e um estudo, de natureza qualitativa que tem como objetivo analisar e quantificar os beneficios e os riscos proporcionados pelo exercicio fisico em gestantes e conscientizar o profissional da area de Educacao Fisica de quao importante e a sua capacitacao profissional para bem orientar as mulheres no periodo gestacional a pratica de exercicios fisicos. Os exercicios fisicos na gravidez tem sido alvos de inumeras recomendacoes em toda a literatura medica, mas sempre passam a ideia de que sao baseados no "senso comum" e pesquisas experimentais com gestantes demonstraram que podem trazer riscos a saude das mesmas e do feto, sendo na pratica inviaveis. Neste sentido, fica dificil determinar padroes de exercicios fisicos propriamente desenvolvidos para gestantes. Embora seja observado que algumas gravidas em trabalho domestico fazem enorme esforco fisico, as vezes, maior do que o realizado em alguma atividade fisica. CHISTOFALO, MARTINS E TUMELERO (2003) citando Barros (1999) afirmam que a unica certeza que se tem e a de que nos, profissionais que vamos trabalhar com gestantes, devemos proporcionar a elas uma atividade fisica agradavel e segura, respeitando a individualidade e, principalmente, obedecendo a regras basicas de bom senso. Precisa-se ter em mente o processo que acontece durante a gestacao e que provoca profundas alteracoes metabolicas e hormonais, modificando respostas as atividades fisicas. O estudo conclui que os exercicios fisicos prescritos de forma adequada, por profissionais responsaveis e capacitados sao muito beneficos a saude da parturiente e do feto tanto em aspectos fisiologicos como tambem psicologicos, porem e de fundamental importancia observar se nao ha complicacoes durante a gestacao; o profissional de Educacao Fisica deve trabalhar em conjunto com o medico da gestante, evitando assim causar problemas com a pratica irregular dos exercicios. Estar gravida nao significa ter uma vida sedentaria e nem tao pouco querer se tornar de uma hora para outro uma atleta. Rev Latino-am Enfermagem 2006 julho-agosto; 14(4): 620-4 www.eerp.usp.br/rlae FLAVIA SILVA NOVAES ANTONIETA KEIKO KAKUDA SHIMO MARIA HELENA BAENA DE MORAES LOPES O presente artigo analisou qualitativamente o conteudo das publicacoes cientificas nacionais e internacionais indexadas, no periodo de 1999 a 2005, que tratavam de lombalgia na gestacao e verificou-se quais pesquisas estao sendo realizada nessa area. Observou-se que cerca de 50% das gestantes queixam-se de lombalgia; que as modificacoes fisiologicas que ocorrem na gravidez alteram a postura e a maior incidencia de dor lombar ocorre nos ultimos tres meses; nao se conhecem causas especificas, entretanto, o tratamento e feito com analgesicos, anti-inflamatorios, exercicios e fisioterapia. A lombalgia durante a gestacao e um sintoma que causa um grande incomodo e, dependendo do nivel de dor, gera certo grau de incapacidade motora, prejudicando as atividades diarias, alem de causar preocupacao com o cuidado do bebe apos seu nascimento. Alguns desconfortos da lombalgia podem permanecer por um periodo de ate tres anos