a sua historia, se esta insatisfeito faca algo de diferente. Talvez ate agora nao tenha tido a forca e vontade suficiente para mudar algo na sua vida que durante muito tempo desejou. Isso neste momento nao importa. Por nao ter conseguido ate ao momento, nao inviabiliza que no momento presente nao consiga. Escreva uma nova historia baseada numa nova atitude. Uma atitude mais positiva, otimista e reforcada por nova informacao.Habitos. Talvez ate ao momento nao tenha conseguido libertar-se de alguns dos seus maus habitos, de alguns dos seus habitos indesejados. Identifique-os. Perceba o quao alguns dos seus habitos do dia-a-dia podem confirmar-se como obstaculos a implementacao da mudanca escolhida. Trabalhe e melhore esses habitos. Leia: Entenda os seus comportamentos nao desejados.Emocoes. As emocoes jogam um papel preponderante na consistencia e perseveranca das acoes que facilitam a implementacao da mudanca desejada. As emocoes sao volateis. Durante vinte e quatro horas os nossos estados emocionais tem muitas variacoes. Usualmente sentimos isso na alteracao do humor. A alteracao do humor por vezes pode fazer diminuir a nossa motivacao para nos mantermos no caminho da mudanca, e colocarmos tudo em causa. Entao que fazer? E primordial aprender a gerir as suas emocoes. Especialmente as que estao ligadas ao passado e que fazem parte da sua bagagem emocional. Importa entende-las, para que conscientemente nao deixe que elas interfiram com os seus objetivos e decisao que tomou. Leia: Aprenda a gerir as emocoes e a ter controlo na sua vida.Ambiente. Tenha atencao as rotinas que implementou na sua vida. Verifique se facilitam ou se prejudicam o que pretende mudar. Por vezes, ao longo da nossa vida os nosso habitos instituidos, fazem-nos criar rotinas que nao facilitam a mudanca. Para implementar a mudanca de forma eficaz, analise alguns dos seguintes aspetos:Que estilo de vida tem. No final do dia vai para o cafe? fica sentado em casa? Investe o seu tempo livre?Que tipo de amigos convive usualmente. Todos temos varios grupos sociais para diferentes ocasioes. Os que que convive mais, facilitam ou dificultam a sua mudanca?Que tipo de atitude tem para com as outras pessoas? Essas pessoas sao importante para a sua mudanca?Que tipo de locais frequenta. Incentivam a mudanca, dificultam?PREPARE-SE PARA SAIR DA SUA ZONA DE CONFORTOMudar e na grande maioria das vezes caminhar rumo a novidade, ao desconhecido e incomum. A aprendizagem ou implementacao de algo novo fica usualmente fora da zona conhecida, precisamos de estar mais atentos, mais conscientes, mais motivados e monitorizar o que estamos a fazer. Por ser algo novo, e acionado em nos algum desconforto. Nas primeiras tentativas certamente sentiremos algum incomodo, alguma falta de familiaridade com o novo habito, rotina, atitude, pensamento ou comportamento que estamos a aprender ou implementar. Importa estarmos cientes que abandonar a zona de conforto, que sair do que usualmente nos e comum pode parecer-nos estranho. No entanto, se estiver preparado para aceitar o desconforto inicial, se interpretar isso como fazendo parte do processo de mudanca, conseguira persistir nos passos e estrategias que escolheu para atingir o pretendido.Expliquei pormenorizadamente este conceito nos artigos:A zona de confortoSaia da sua