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(38 del planeta) y el italiano Daniel Hofer (82) hacia presagiar una batalla de rigor. Y lo fue, pese a que el azteca Gonzalez fue en definitiva quien se llevo el gato al agua, precisamente por delante de Hofer (00:58:13) y Keane (00:58.21). Michel Gonzalez (00:58:55), nuestro principal exponente anclo cuarto, en tanto Conrado Martinez (1:00:41) fue el segundo mejor ubicado de nuestros representantes.Cuando todo parecia terminado el arte se apodero de la tribuna antimperialista y lleno a los ganadores de cada categoria elite, pues 12 prestigiosos artistas de la plastica cubanos premiaron con sus obras a los agraciados.El Triatlon de La Habana sento un precedente de exito en su primera edicion. Muchos tuvieron que ver en su celebracion, colofon de una idea promulgada por la Diputacion de Huelva y la Sociedad Cultural Jose Marti.
20 de setembro de 2011 (19h) na Livraria Suburbano Convicto do Bixiga....***** Presenca de varios dos 20 autores do livro...* Clique na imagem para ampliar... Alunos do CATSherylaine e Alessandro BuzoSexta (19/08/2011) estive no SESC ITAQUERA fazendo uma Palestra ao lado da Sherylaine sobre hip hop e nossa tragetoria.Como sempre levei 2 exemplares do Pelas Periferias do Brasil (no caso o Vol 4).... pra sortear. Se soubesse que seriam 105 jovens teria levado uns 10 exemplares.Alessandro Buzowww.buzo.com.brOrganizado da coletanea literaria "Pelas Periferias do Brasil" A jornalista Carla Moura (carla.moura2006@ig.com.br) de Guaratingueta me entrevistou (Alessandro Buzo, organizador do obra) sobre o livro "Pelas Periferias do Brasil - VOL 5" que sera lancado na terca (dia 20/09) no Bixiga em Sao Paulo, pro blog dela.To republicando aqui porque ta chegando a hora do lancamento.....Confira.Alessandro Buzo, organizador da coletanea literaria "Pelas Periferias do Brasil - Vol 5"Como surgiu a ideia de fazer um livro que retratasse a periferia do Brasil?Alessandro Buzo: A ideia surgiu quando passei a viajar pelo Brasil, todo lugar que eu ia (Maranhao, Goiais, Distrito Federal, nao importa o lugar, sempre alguem dizia que tambem escrevia, mas so autores de Sao Paulo (na epoca, 2005, 2006, 2007...) estavam publicando, digo autores da periferia. Dai a ideia, uma coletanea literaria com autores de 6 a 8 estados do pais por edicao. Desde 2007 publicamos uma edicao por ano.Quais as dificuldades voce encontrou para realizar este trabalho?Buzo: Mais prazer do que dificuldades, porque sempre teve apoio pra parte grafica, primeiro foi a Acao Educativa e nos ultimos tres anos o Centro Cultural da Espanha.Como e feita a selecao dos autores para o livro?Buzo: No estilo Buzo de ser..... pessoas que pediram pra participar, mescladas com outras que convidei, sempre procurando ter o maximo de mulheres possivel. Geralmente sao pessoas que estao no circuito dos saraus (ou nao), esse ano um dos autores esta preso, fui na penitenciaria fazer uma atividade (Como Vai Seu Mundo c/ o Dexter) e conheci ele com um caderno cheio de textos, seu nome Cristiano, perguntei: - Quer ter um texto seu publicado no livro ? Ele e um dos 20 autores de 8 estados do VOL 5 de 2011.No projeto Pelas Periferias do Brasil ha escritores de diversosparte do pais, como voce ve essa cena da literatura marginal nosoutros estados?Buzo: Tem uma cena no nordeste, forme no repente, tem autores que publicaram no Rio de Janeiro, Brasilia e so cresce, em Sao Paulo tem sarau de segunda a segunda. Todo dia e dia de poesia, de literatura.Voce ja produziu o documentario Profissao MC, ha alguma projeto emtransformar algum de seus livros em documentario?Buzo: Se fosse fazer um doc. de algum livro meu seria "O TREM" que fala dos trens da zona leste de SP, mas o trem do livro nao existe mais como era quando eu escrevi, mas ainda daria um otimo documentario.Espero que meu livro ficcao "Guerreira" vire um filme, mas nao eu fazer, algum outro cineasta.Voce ja desenvolveu varios trabalhos com intuito de mostrar que aperifeira nao e so criminalidade, voce sente que conseguiu atingir oseu objetivo?Buzo:
Em partes, hoje tem muita coisa boa rolando, acontecendo.Outras pessoas como eu estao no mesmo corre. Mas.....A periferia e gigante em qualquer capital desse pais e ainda tem muito a ser feito.LANCAMENTO nesta terca-feira, dia 20 de setembro de 2011 na Livraria Suburbano Convicto do Bixiga, Rua 13 de Maio, 70 - 2o and
tambem, diga-se de passagem.A MARATONA LITERARIA comeca no dia 30 de Agosto de 2011 com o lancamento do meu oitavo livro "Do Conto a Poesia" (Ponteio Editora), um livro bacana, com contos que gosto muito e algumas das minhas poucas poesias, nao me considero um poeta, sou um aprendiz.Inicia uma parceria com a Ponteio Editora do Rio de Janeiro onde pretendo continuar publicando no futuro.Depois em setembro e a vez do coletivo, volume 5 da coletanea que organizo, desta vez o "Pelas Periferias do Brasil" (Suburbano Convicto Edicoes) traz 20 autores de 8 estados. Esse projeto tem apoio do Centro Cultural da Espanha, nosso parceiro pelo terceiro ano seguido.Por fim, mas nao menos importante, meu primeiro livro infantil, a Suburbano Convicto Edicoes tem o prazer de apresentar "Dia das Criancas na Periferia" com ilustracoes de Alexandre de Maio (22x20), um livro que vem justamente na semana do dia das criancas. Distribuicao gratuita de 50 exemplares do livro no dia 12/10/11 no evento FAVELA TOMA CONTA no Itaim Paulista. Lancamento OFICIAL tambem no Bixiga (R$ 15,00).Esses livro (s) no plural, encerram um ciclo, producao de antes dos meus 10 anos de carreira, eram livros que de certa forma estavam prontos, aguardando o momento de lancar. Como nao tenho nenhum outro projeto "Engavetado" , vou poder, enfim... me dedicar ao meu DECIMO LIVRO da carreira (alem dos 5 vol. da coletanea).Vai ser um baita dum romance, que esperei estar nesse momento, pra produzir. Pretendo escrever ele ate 2012, lancar no final do ano que vem.Mas estou feliz porque com os livros que lanco "AGORA", deixo minha mente tranquila pra focar na missao de escrever um romance.Importante estar lendo e escrevendo sempre, se esse corre maluco servir de incentivo pra alguem, boa sorte.Um pais se faz com homens e livros.Conto com voces em cada um desses lancamentos e vamo q vamo.Alessandro Buzofelizwww.buzo.com.br
dificil, fim da coletanea PELAS PERIFERIAS DO BRASIL (anual desde 2007), ja lancou cerca de 100 autores de varios estados. E tradicinal, aguardado, neste ano ja tinha autores me procurando, exemplo o Petter MC de Nova Iguacu-RJ, que seria um dos autores do Vol 6.Apesar da ducha de agua fria, ainda restam 10 meses de 2012 e a Suburbano Convicto esta focada em voltar com cada um desses projetos, eles nao acabaram, aguardam a hora de voltar, mas forte, mas experiente.CONTATO:11 8218-751211 2569-9151suburbanoconvicto@hotmail.comCacau Amaral (cineasta), Buzo e Re.FemAutores do Vol III, ambos de Duque de Caxias - RJWalter Limonada, autor do Vol IIIAPOIE OS PROJETOS PERIFERICOS.So a cultura, esporte, lazer podem combater a violenciaGOG (DF), Nelson Maca (BA) e Buzo, indo de trem pro SARAU SUBURBANO do Itaim PaulistaCaca Diegues (cineasta), Buzo, Cacau Ras e os diretores do 5X Favela, Wagner Novaes e Cacau Amaral. No ESPACO SUBURBANO CONVICTO do Itaim PaulistaAlessandro Buzo e Alexandre de Maio faziam o BOLETIM DO KAOSLembrei do som do Marginaliaria: - Pra gente e mais dificil..... mas temos que continuar, temos que prosseguir......
Pelas Periferias do Brasil - VOL 5Organizacao: Alessandro BuzoSuburbano Convicto Edicoes (2011)Apoio: Centro Cultural da Espanha20 autores de 8 estados: Alessandro Buzo (SP), Lunna (SP), Dimenor Pq Bristol (SP), Oliveira (SP), Chapeu (SP), Emerson Alcalde (SP), Mano VINI (SP), Renato Vital (SP), Walner Danziger (SP), Mel Duarte (SP), Andre Vasconcelos (SP), Marcel Coronato (SP), Cristiano Pereira de Souza (SP), Felipe Rima (CE), Marcao Baixada (RJ), Altamira Melo (PE), Claudia Maciel (DF), Leo Pac (MG), Ieda Torres (MA), Opanige (BA)Coletanea Literaria chega ao quinto ano, sempre com autores iniciantes em termos de publicacao, so Emerson Alcalde e Walner Danziger tem livro publicado ate aqui.Tradicional por sair pelo quinto ao seguido (desde 2007), o "Pelas Periferias do Brasil" traz 20 autores de 8 estados do Brasil, SP, CE, RJ, PE, DF, MG, MA, BA.Mais uma vez com organizacao do escritor Alessandro Buzo, apoio do Centro Cultural da Espanha, diagramacao de Alexandre de Maio e correcao de Erica Pecanha.Um livro da periferia pra periferia.www.pelasperiferiasdobrasil.blogspot.com* Lancamento 20 de setembro de 2011 na Livraria Suburbano Convicto, Rua 13 de Maio, 70 - 2o and - Bixiga - Sao Paulo - SP Por: Alessandro BuzoO Projeto que sou curador da coletanea literaria "Pelas Periferias do Brasil" chega ao quinto ano. Ja esta virando tradicao e chegar ao volume 5 mostra que viemos pra ficar.Nesses 5 volumes foram publicados (incluindo 2011) 80 autores de varios estados.O unico autor que saiu nas 5 edicoes sou eu mesmo, como muitas vezes vou sozinho em alguns lancamentos e uso a coletanea no dia a dia de trabalho, sempre publiquei alguma coisa minha.O rappper GOG de Brasilia aparece 2 vezes como autor, na primeira porque foi convidado mesmo e na segunda (vol I e II), porque o Alexandre de Maio fez um HQ de uma letra dele.Tirando esses 2 casos, nao repete autor, e sempre um livro que traz primeira publicacao de uma galera ligada a literatura periferica e ao hip hop.Tem um ou outro caso que nao e estreia, tirando (eu), em 2011 dos 20 autores, so dois ... Walner Danziger (4 publicacoes) e Emerson Alcalde (Livro A MASSA) que tiveram o gostinho de publicar.O projeto nasceu numa reuniao que fui na Acao Educativa, eles iriam apoiar a publicacao de alguns livros, como eu tinha esse ideia da coletanea, me increvi e fui contemplado, a Acao Educativa publicou ainda o volume II, a partir do Vol III o apoio (custo graficos, 700 exemplares) vem do Centro Cultural da Espanha.Se a historia e nossa, deixa que a gente conta.Voce sabe quem ja passou pela coletanea literaria "Pelas Periferias do Brasil" ???Entao confere ano a ano.....Vol I (2007) - ALESSANDRO BUZO (SP), GOG (DF), Nelson Maca (BA), Renan Inquerito (SP), Robson Canto(SP), Michel da Silva(SP), Jota C NPN (MG), Preto C (MG), Jessica Balbino (MG), Nando Tau (SC), Mary do Rap (RS), Dudu de Morro Agudo (RJ) e DJ TR (RJ)Vol II (2008) - Dj Raffa (DF), Aninha (DF), Mandrake (SC), Dumontt (RJ), MT Ton (MG), Patricia Mattos (BA), Du Bod(SP), Trutty (SP), Alexandre H2P (SP), Fuzzil (SP), Augusto(SP), Raquel Almeida(SP), Jonilson Montalvao(SP), Igor
Vitorino (ES), Alexandre de Maio-HQ(SP)Vol III (2009) - Fanti Manumilde(SP), Samanta Bioti(SP), Tais Lopes(SP), Da Antiga(SP), Cronica Mendes(SP), Tubarao(SP), Nanu da (SP), Walter Limonada(SP), Beso(SP), Re.Fem (RJ), Cacau Amaral (RJ), Numa Ciro (RJ), Silvia Ramos (RJ), Mara Asantewaa (BA), Lindomar 3L (MG), Bage (RS), Claudio Portella (CE)Foto na Acao Educativa, lancamento do VOL IV em 2010Vol IV (2010) - Andre Ebner(SP), Augusto do Hip Hop (ACRE), Elizandra Souza(SP), Erica Pecanha(SP), Germano (SP), Gil BV (PI), Horacio Indarte (SP), Jamaica (PR), Jaqueline Fernandes (DF), Lids Ramos(SP), Luter(SP), Nina Fideles(SP), PeVirgulaDez (RJ), Preto Michel (PA), Vagner Souza (SP) e Zinho Trindade(SP)Pra dar proseguimento a essa historia......VOL 5 (2011)Felipe Rima (PE), Lunna(SP), Dimenor Pq Bristol(SP), Marcao Baixada (RJ), Oliveira de Guara(SP), Chapeu(SP), Emerson Alcalde(SP), Mano Vini(SP), Renato Vital(SP), walner Danziger (SP), Altamira Melo (CE), Mel Duarte(SP), Andre Vasconcelos(SP), Claudia Maciel (DF), Marcel Coronato(SP), LeoPac (MG), Ieda Torres (MA), Cristiano P. de Souza(SP) e Opanige (BA). LANCAMENTO dia 20 de setembro na Livraria Suburbano Convicto do Bixiga em Sao Paulo.
Olhem o que a Fernanda escreveu. O_O IntroducaoO capitulo quarenta e nove de Genesis apresenta Jaco nos ultimos momentos de sua vida. Ele agrega seus filhos e netos ao seu redor e profere uma bencao profetica que revela o destino de cada um de seus filhos e netos.Acessar aqui o link com a Licao 10 Fonte: REVISTA EBD IntroducaoA historia da humanidade esta repleta de exemplos bons que podemos seguir e de maus que devemos descartar. Se a Palavra de Deus nos alerta sobre os perigos da vida e porque Deus esta a nos privar de seus embaracos.Acessar aqui o link com a Licao 4 Fonte: REVISTA EBD IntroducaoA geracao liderada por Josue era guerreira, conquistadora e cheia de fe. A tomada de Jerico apresenta aquele momento em que nossas vidas alcancam o nivel exigido por Deus para as grandes realizacoes.Acessar aqui o link com a Licao 8 Fonte: REVISTA EBD IntroducaoAtraves da genealogia de Jesus Cristo, duvidas e problemas acerca de nossa natureza humana podem ser claramente explicados, bem como tambem vemos a manifestacao da graca do Eterno Deus.Acessar aqui o link com a Licao 12 Fonte: REVISTA EBD IntroducaoSantificacao e uma ordem divina (1Pe 1.15-16), nao um modelo que se usa para obter determinado favor. Seu sentido literal e de pratica continua e nao temporaria. E uma maneiro diferenciada de viver.Acessar aqui o link com a Licao 7 Fonte: REVISTA EBD IntroducaoMoises descreve a Terra Prometida como um lugar de bencaos e fertilidade. A travessia do deserto, com todas as dificuldades que enfrentaram, agora fazia parte do passado dos filhos de Israel.Acessar aqui o link com a Licao 5 Fonte: REVISTA EBD IntroducaoOs sinais da vinda de Jesus estao cada vez mais nitidos em nossa geracao e temos a certeza de que brevemente a trombeta estara ressoando (1Co 15.51-52). Portanto, precisamos estar firmes e vigilantes..Acessar aqui o link com a Licao 13 Fonte: REVISTA EBD IntroducaoO primeiro capitulo do livro de Josue nao comeca com milagres, mas com uma motivacao para que tanto o lider quanto o povo sejam capazes de enfrentar novos desafios (Js 1.5).Acessar aqui o link com a Licao 6 Fonte: REVISTA EBD IntroducaoDentro da totalidade do plano eterno de Deus, a vida e um sopro, curta demais para tudo realizar. Cada geracao desempenha sua parte na realizacao deste projeto e cada uma depende da outra para conclui-lo.Acessar aqui o link com a Licao 9 Fonte: REVISTA EBD IntroducaoA forca motriz da geracao apostolica estava alicercada numa vida de oracao. Duas palavras faziam toda a diferenca naquele periodo: unidade e perseveranca.Acessar aqui o link com a Licao 11 Fonte: REVISTA EBD Dizem por ai que estou doenteQue eu ando diferentePor causa desta mulherFalam ate que eu sou toloQue ela me faz de boboE eu faco tudo que ela querZombam de mim que eu sou patoFaz de mim gato e sapatoE eu nao tomo uma atitudeSaiba quem nunca amor nesta vidaContra o amor nao ha saidaNao tem arma nem virtudeE e por isso que eu me entrego sempensarE e por isso que eu amo feito umloucoPorque prefiro sofrer
e morreramandoQue viver sabendo que eu ameipouco.O melhor e a gente se entregarE deixar o Amor acontecerO amor e um jogo diferenteOnde ate o vencedor pode perderQuando a gente pensa que ganhou So encontrou um motivo pra sofrerO amor e como a onda do marVem volta varias vezes ao mesmo diaQuando chega todos querem mergulharSem pensar se ela vira no outro diaQuando volta deixa um rastro desaudadeE um coracao molhado pelanostalgia.E e por isso que eu me entrego sempensar...Francis Gomes
chego ate pensar...Se eu pudesse ter voce sem te tocar,Talvez fosse bem melhor assim.Teria eu o que tanto quero,Voce igualmente como espero,Se quisesse tambem teria a mim.E para comigo cometo um delito.Vivendo o meu eu este conflito,Que transcende o meu proprio entendimento.Quero a todo custo voce que ainda nao tenho,Por outro lado eu muito me empenho,Para nao te-la sequer no pensamento.No entanto um de mim so pensa em ti,O outro coitado tenta fugir,Das loucuras que eu venha cometer.Se este conflito durar mais um pouco,Ou eu faco um acordo meio louco,Ou te esqueco antes de enlouquecer.Se e que eu ja nao estou enlouquecido,Querendo este amor que e proibido,E causa um conflito no meu ser.Se apenas um de mim nao te esquece,Imagina se o outro tambem quisesse...Certamente eu morreria por voce.Francis Gomes
Brasileira, intitulada Jangoe O Caminho para 64. Tambem e por Sao Paulo que comeca a exibicao dos primeirosconcorrentes da Competicao Internacional, que inclui 12 titulos.O festivalrealiza-se tambem em Campinas (23 a 28/4), Rio de Janeiro (5 a 14/4) e Brasilia(16 a 21/4).As exibicoes sao todas gratuitas.Confira a programacao completa.
COMECA HOJE E TERMINA DOMINGO:Marcos Sacramento e Ze Paulo Becker iniciam hoje uma serie de shows do espetaculo Todo Mundo quer Amar, nos CEUS de Sao Paulo. ESTAMOS DE FERIAS!!SO VOLTAMOS A POSTAR O ANO QUE VEM!!TODOS DO BLOG ESTAO MANDANDO UM FELIZ NATAL E ANO NOVO A TODOS!!ATE O ANO QUE VEM!!!!!!!! Hoje Quinta Feira os responsaveis pelo Blog, Rodolfo Mauro e Renan Trinca, que as noticias nao serao mais sobre assuntos Sobrenaturais e sim sobre noticias de Bebedouro e esportes.Obrigado por suas visitas ate agora. ERIKA GANHA O PREMIO DE MELHOR JOGADORA, A PLACA DE PRATA DA "BOMBRIL" Diretoria esta insatisfeita com o atual grupo do TricolorSem ter conquistado um titulo nesta temporada e nem ao menos ter alcancado uma das vagas para a Taca Libertadores da America, a diretoria do Sao Paulo pretende fazer amplas mudancas no elenco e, para isso, deseja contratar quase um time inteiro. A intencao do clube e trazer nove reforcos para o proximo ano.Mas nao sera um pacotao com todos os reforcos chegando ao mesmo tempo. As contratacoes comecarao a ser feitas neste ano e se estenderao durante a disputa do Campeonato Paulista, que tem inicio marcado para o dia 21 de janeiro.Quando ha a contratacao de um pacote com muitos reforcos, a chance de nao dar certo e maior, e o Sao Paulo ja passou por isso. Depois da conquista do tricampeonato brasileiro (2006, 2007, 2008), o Tricolor do Morumbi passou um ano sem ganhar nada e, na temporada seguinte, resolveu se reforcar com seis jogadores. Trouxe, no inicio de 2010, Marcelinho Paraiba, Leo Lima, Carlinhos Paraiba, Xandao, Andre Luis e Fernandinho, todos de uma vez. Mas nenhum desses conseguiu se firmar e apenas tres permanecem no clube ate hoje: Carlinhos, Xandao e Fernandinho.Pesquisa feito por: RODOLFO MAURO. HOJE: The Vampire Diaries 3.10 The New DealSUANE VIANA 05/01/2012 8Acabou a espera! Hoje The Vampire Diaries esta de volta com novos episodios. Acompanhe tudo aqui, e tambem via redes sociais. Fique ligado no Vampire Diaries Brasil para a volta de TVD.UMA RAZAO PARA SENTIR CULPA Stefan escondeu os caixoes com os corpos da familia de Klaus, e Klaus logo apela para a violencia tentando convencer Damon e Elena de que ninguem esta a salvo enquanto ele nao encontrar Stefan e sua familia. Tyler continua a aproveitar suas habilidades como hibrido, mas ele vai ter que lidar com as consequencias de seus atos. Depois de um terrivel acidente, Elena e Alaric ficam preocupados com as atitudes de Jeremy, e sua seguranca. Alaric conhece a encantadora Dra. Fell (atriz convidada Torrey DeVitto) que esta intrigada com a capacidade de cura dele. Enquanto tenta lidar com Klaus, Elena traz noticias que o chocam. Kat Graham tambem estrela com Justin Ezarik, um garcom, convidado. John Behring dirigiu o episodio escrito por Michael Narducci. Neste sabado, o Japao conheceu seucampeao nacional e representante do pais no Mundial Interclubes 2011. Trata-se do Kashima Reysol.O time comandado pelo brasileiroNelsinho Batista venceu o Urawa Red Diamonds, fora de casa, por 3 a 1. O primeiro gol, foi anotado pelo brasileiro Jorge Wagner,
ex-Sao Paulo e Internacional. Hashimoto e Kashiwagi fizeram os outros dois gols dos campeoes niponicos.Com este resultado, o Kashima Reysol esta classificado para o Mundial Interclubes que acontece na Terra do Sol Nascente a partir do dia 8 de dezembro. Os campeoes japoneses enfrentam na estreia o Auckland City-NZ. Se venceram encaram o Monterrey-MEX, nas quartas de final. Se conseguirem superar os norte-americanos, terao pela frente o Santos na semifinal. QUEM FEZ A PESQUISA:RODOLFO MAURO,ISADORA GAMES.QUEM PEGOU A FOTO :RENANFONTE:GOOGLE
igreja nao da tempo para preparar uma janta... mas estou mantendo a medianao fiz exercicios por pura preguica (me envergonho disso), mas estava me sentindo mtoooo cansada =SMeu persoMau esta viajando, mas logo estara de volta e acho q nem viajando deixara de pegar no meu pe (pelo q conheco da peca) kkkkkkk.Sem mta coisa pra dizer ou pra contar, logo... me vou ^^bjusssate daki a pouco
Ola pessoas amadassss!!!Hoje, como ja diz o titulo do post, foi o 2o dia de pesagem da minha dieta... Ja acordei pensando: ai... tenho q me pesar =se o medo de subir na balanca e encontrar algo q me desanime sempre e enorme... odeio balancas!!!Comprei a minha ha pouco mais de um ano para tentar acompanhar a dieta dos pontos q eu fazia.. depois desisti e deixei ela enconstada aki kkkkkkkAcordei e antes mesmo de tomar cafe, pensei: "e agora ou nunca" rsrsrsrse la fui eu - subi sem olhar para o ponteiro... qdo olhei.......... aiiii veio a surpresa =D 1,1 a menosssss \o/ uhuuuu isso e mtoo bom!!!estou com 94,9. e, em 15 dias, se foram 2,4 kg no total! ^^Mto mtooo bom!!Depois disso, qqr coisa seria boa no meu dia rsrsrsrsrsFui para a loja, qse nao consegui almocar por causa do enjoo q eu estava =/Nao comi nada de mto diferente hj, massss me dei uma regalia pela conquista, mas isso entrou nos pontos: 1 copo pequeno de coca-cola ^^so para matar a vontade e a saudade... nao posso pela dieta e nao posso pela gastrite... mas foi legal matar a sdds kkkkAo final do dia usei 40 pontos exatamente.Exercicios: antes q resolvessem me esganar por eu nao fazer exercicios, hj eu fiz ^^ e alem disso passei qse o dia td em pe pra la e pra ca na loja =pforam 25 min de esteira, 50 abdominais simples, 20 inferiores, 30 "diagonais" pra cada lado, e alguns exercicios para as pernas. deu pra cansar um bocado... e ainda suei um bocado arrumando umas coisas no meu quartooooTirando a arrumacao, os exercicios renderam 5 pontos no total. =]to cansada pra caramba, mass estou mtoooo feliz hj =DOscar e Carol - obg pelos comentariosss s2e obg aqueles q eu sei q acompanham o blog ^^bjusssotima quinta Prontooooagora sumi de vez kkkkkkkk nao nao... estou aki!!!Esses dias nao consegui postar quase pq estou com o espirito da arrumacao rsrsrsrstenho passado a maior parte do tempo arrumando as coisas em casa...12o dia - domingodomingo lembra o q? para as familias mais "tradicionais" - macarronada... ee... foi td q comi no meu almoco... nao me lembro ao certo o que comi no restante do dia, massss sei q terminei o dia com 37 pontos.ganhei 3 pontos por atividades fisicas, mas nao foi esteira dessa vez... como eu disse... estou com o espirito da arumacao... desmontei a sala td pra limpar aki rsrsrsrsfoi tenso... qse derretilembro q me dei ao luxo de tomar um copo de refrigerante nesse dia... tenho sido rigida qto a isso e nao tenho tomado, mas eu precisei matar a vontade rsrso pouco q lembro e q compraram pizza a noite e comi um sonho de valsa... (nadaaa saudavel)13o dia - segundaminha segunda foi tranquila.... arroz e feijao no almoco e o resto do dia sopa, sopa e mais sopaaaaaaa rsrsrs exercicios? nao de novo, masss tb cansei um bocadoo espirito da arrumacao entrou em acao... fui arrumar o armario de mantimentos da cozinha e passei roupaaaaaaatd isso me rendeu 5