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de uma prova de 10km, com muito sangue no olho e rock na veia, resolvi me inscrever para aliar duas paixoes. Conquistei a primeira colocacao geral na prova, o trajeto foi bem pesado, quem fez os 10k corria duas vezes no mesmo circuito. Subir no palco da Pedreira foi muito emocionante, nao conhecia aquele lugar espetacular! O trofeu e a medalha de participacao foi no formato de uma guitarra, achei muito bonito e bem caracteristico. Apesar de correr em uma pace nao tao bom, fiquei contente por superar as subidas e terminar com aquela sensacao de "quero mais"! Esta certo que eu estava muito consciente, porque recebi um convite de participar de um Cross Country no dia seguinte, organizado pela Nosso Time(prova super organizada) em Campo Magro, foram 12km com direito a lama, trilhas e muito estradao de chao batido! Tenis 361o AscentFazer o teste drive do tenis da marca 361 Sport foi o desafio, eu aceitei e pisei fundo para ver ate onde poderia chegar: Logo nos primeiros metros de prova encaramos logo de cara uma baita subida, de fazer a panturrilha pegar fogo, ate entao o "motor" andava bem, me empolguei tanto que disparei com um pace de 3'30' por km, ai eu pensei: Minha nossa!O que e que eu estou fazendo???? foi assim ate chegar no km 3, onde iniciamos o sign tracking, e pra quem nao sabe, e aqui que a crianca chora e a mae nao ve, infelizmente a trilha ficou lotada e um pouco complicada de ultrapassar, mas com jeitinho a coisa anda. Completei a primeira volta de 6km500mts com 30'30'' e a segunda no mesmo tempo, fechei a prova com um total de 13km em 1h1min! Foi ate engracado, mas mantive o mesmo ritmo. Foi loucura ver tanta gente caindo nas curvas fechadas com lama por causa do tenis liso e eu voando igual um trator!rsrsr E nao e que o test drive valeu a pena! A brutalidade aflorou(como diria meu amigo Brou Brutos).Pos prova Cross Country, bastante lama e satisfacao em correr forte nas trilhas de Campo Magro.29/11/2015.Primeiro lugar geral Cross Country Campo Magro-PR, (Premio 361 Sport).29/11/2015.Minha primeira experiencia com o 361 Sport Chromoso, no evento Multi Esportivo Rocky Man-RJ,foto da Maratona ao lado da atleta da Nova Zelandia, foram 42km de asfalto, 12km remando na Canoa Polinesia e mais 12km em equipe, passando por trilhas,comunidade da Babilonia e as praias (Copacabana,Leblon e Ipanema). Fomos a primeira equipe brasileira e 3 geral geral do evento. Foram 20 equipes convidadas, com grandes atletas do cenario nacional e internacional. 6 e 7/11/2015.Na espera para experimentar o modelo 361Sport Feather, indicado para aqueles que gostam de velocidade(provas mais curtas). Ajudando o Vitor Moretti na escolha.Tenis 361 Ascent. Terreno:Trilha. Material: Sintetico. Tres camadas de amortecimento combinadas para proporcionar absorcao de impactos e propulsao, com menor gasto de energia.Composicao: Cabedal: firmemente tecido firme de malha respiravel e anexo direto as sobreposicoes para proteger o movimento lateral. Entressola: Exclusiva espuma Quick Foam com micro particulas de ar encapsuladas para absorcao de impactos e impulso, com EVA de resposta rapida. Solado:
Borracha. Sola Externa: Garras especificas para trilha, desenhadas geometricamente para se auto-limpar e fornecer maxima tracao.Tenis 361o Sport Chromoso, combina o amortecimento do tenis de corrida com a estabilidade do tenis de treinamento. A malha superior transpirante Uni-tech oferece ajuste e conforto excepcionais. A absorcao de impacto e o retorno rapido da propulsao sao caracteristicas do sistema QDD integrado, o que significa: minimizar o stress, reduzir possiveis lesoes e economizar energia e esforco durante os treinos. Maiores informacoes sobre a linha 361 Sport no site clique aqui. Lembrando que tenho escolhido marcas que avancem em minha performance. A 361 alem de ser a patrocinadora oficial da Olimpiadas do RJ em 2016, e top internacional, me considero hoje alguem fora do "normal", temos tudo a ver, olha so o que a marca significa: Um grau alem dos 360 e um ponto que poucos alcancam e que muitos jamais entenderao. Para nos, um grau a mais e ir alem. Alem dos muros, alem da zona de conforto, alem do que se convencionou "o suficiente". Nao importa se o limite parece proximo, se voce esta apenas iniciando a jornada ou se esta recomecando do zero.Va um grau alem. E onde nos vivemos.Agora proxima parada, estacao... :CAMPEONATO SULAMERICANO DE CORRIDA DE ORIENTACAO, em Sao Francisco de Paula-RS.Bons treinos e otimas rotas!!!E para aqueles que me acompanham, GRATIDAO E PE NA ESTRADA!.
Temporada 2015 acelerada, com muitas novidades!! A primeira delas e que entrei para um time de peso do Trail Run, a Kailash Tem Neptunia! Tenho certeza de que muitos desafios enfrentaremos juntos!Agradeco muito a esta familia que me acolheu de coracao!E comecamos o ano com o pe direito! Participamos e fomos campeas do tradicional Revezamento entre Parques de Curitiba, foram 25km dividido por 4, minhas parceiras de equipe fizeram bonito, o resultado foi consequencia do empenho individual somado ao coletivo!Valeu meninas! #equipiazzamulheres! E nao e que as vibracoes estavam voltadas para muita forca e velocidade!Foi assim que se resumiu a minha segunda prova do ano! Corrida da Mulher, 6km com direito a chegada com pace medio de 3 min 11seg no ultimo km! Conquistei o suado primeiro lugar geral com o tempo de 22min 30seg.E nao parou por ai nao... 2015 e um ano mais que decisivo em minha carreira profissional, e para entender porque precisamos voltar um pouquinho no tempo, mais precisamente em 2012 participei do concurso para ingressar na Marinha como atleta de alto rendimento na modalidade Corrida de Orientacao, o sonho de ser militar se concretizou! Neste ano a expectativa da contratacao de atletas estava voltada em 2015(atual ano) para disputar a vaga em uma seletiva com outras atletas da propria Marinha, Exercito e Aeronautica, e assim a profecia se fez valer! Conquistei a tao sonhada vaga para representar o Brasil nos Jogos Mundiais que acontecem na Korea do Sul, mais de 15 atletas no seguimento feminino e 50 do masculino estavam em busca do mesmo ideal, infelizmente as vagas sao poucas, 4 mulheres e 7 homens podem participar da competicao! Foram 4 percursos com mapa e um teste de Cross Country de 8km fem e 12km masc. Agora e comemorar, pois o passaporte esta carimbado, em Outubro toda a delegacao brasileira com varias modalidades partem em direcao a Mungeyeong-Korea para enfrentar os melhores do mundo! Revezamento Volta Ilha 2015Final de semana acompanhada da melhor equipe que poderia existir (Equipiazza), viajamos para Florianopolis para participar do maior revezamento do Brasil, os 150kms da Volta a Ilha. Estavamos com duas equipes, uma feminina e outra mista. A animacao ja comecou na estrada a caminho da ilha da magia, chegando la ja fomos de encontro a entrega de kits, pulseiras e demais itens para entrar tinindo na prova. Na manha seguinte o coracao ficou acelerado, nossa largada aconteceu as 6h para o feminino e 6h30 para equipes mistas, a partir dai o show comecou, a soma de forcas e alegria nos trouxe um otimo resultado: 1 lugar no feminino e 2 no misto! Eu fui a 8 mulher d equipe feminina a correr, estava no meu roteiro entrar para encarar os 15km Morro do Sertao, vulgo e carinhosamente chamado de "Morro Maldito", apos fazer o trajeto recebi muitas perguntas, tanto pessoalmente quanto virtualmente, entao achei bem legal comentar um pouco sobre este momento marcante. Entao segue um breve relato do nosso MM (Morro Maldito)!rsrsrsQuem me conhece sabe, correr na subida tornou-se algo bem mais natural na minha vida, entao sempre optei
por fazer provas que envolvessem o meio natural, e quanto mais dificil mais gostoso e o sabor de concluir este tipo de prova, superacao e respeito sao minhas palavras quando o falo de prova com muita irregularidade e com clima desfavoravel. E foi com muito respeito que fui escolhida para encarar o "MM", eu pensava um milhao de coisas antes de largar para fazer meu trecho, inclusive escutava os varios comentarios dos corredores que ja haviam feito pelo menos uma vez aquele trecho. Enfim parti rumo ao famoso, logo de cara pude curtir um longo estradao de terra batida antes de se quer enxergar alguma elevacao, estava num ritmo de 4min15seg por km, fui com cautela, pois nao imaginava o que poderia encarar, entao mantive com foco e concentrada com boa ADM do ritmo. Foi muito engracado quando iniciei a subida, isso aconteceu logo depois que encontrei o primeiro ponto de agua da organizacao, eu so me lembro do staff falando: "Pode virar a esquerda que vai comecar a subir", eita! Ali eu pensei:"nossa mae de deus" um baita subidao muito inclinado, mas estava tao focada que iria participar da KTR dali duas semanas que eu ja tinha falado pra mim mesma que ia diminuir a biomecanica da passada e aumentaria a frequencia, aproveitei da agilidade e concentrei na respiracao, engatei a primeira marcha e me fui...rsrsr o trem foi tao bao que quando percebi ja estava nas longas descidas, das quais aproveito ainda mais e sento a lenha! foi muito bom poder fazer aquele morro com garra e concluir com superacao porque nao estava com o joelho direito bom desde novembro e consequentemente machuquei a panturrilha esquerda devido a compensacao do movimento irregular que estava fazendo ao longo dos meus treinos. Eu nao gosto de ficar comparando uma prova com a outra, mas achei esta prova pesada, mas nao tao pesada quanto a KTR, Mizuno Uphill da Serra do Rio do Rastro ou a Maratona dos Perdidos , mas que poderia ser usada como treino para fazer longas rampas para desafios com grande grau de dificuldade.A estrategia de fazer o Morro do Sertao no reveza fez todo sentido, alem de me divertir com a mulherada da minha equipe, eu acabei usando a prova como treino para a KTR-Kailash Trail Run, em Serra Fina-MG, foram 26km de muita montanha pesada, a prova fui reduzida em 3km em relacao ao ano passado, acredito que foi estrategia da organizacao para a seguranca dos atletas, porque segundo algumas fontes choveu ao longo de algumas semanas na regiao da serra e o cume do morro ficou perigoso, principalmente para descer! Achei que consegui correr melhor que ano passado, em 2014 conquistei a primeira colocacao e este ano mantive o titulo! Foi muito bom correr novamente o Capim amarelo e Tijuco preto, montanhas com um lindo visual, mas que exigem uma forte preparacao para desafia-las! Ops! nao posso deixar de registrar a miha participacao uma semana antes da KTR eu corri a Meia Maratona de Balneario Camboriu, fui vice-campea da prova, mesmo sabendo que forcar nao era
O perdao e a graca de Deus alcancou a todos os homens sem acepcao, e leva a criatura perdoada o sentimento de anunciar o evangelho a todos. Em uma sociedade repleta de inquietacoes geradas por conflitos: sociais, politicos, economicos, emocionais, espirituais, e morais. Palavra Chave e o grupo de Louvor da Igreja de Deus no Brasil do Jardim Castelao, em Fortaleza-CE.O Grupo e formado de Adolecentes e e liderado por Alex ( Cantor) 1o Congresso na Igreja de Deus no Brasil Jardim Castelao O pastor Salatiel foi um dos convidados pelo o pastor Jarbas da Igreja de Deus no Brasil do Jardim Castelao, para dirigir um dos cultos dos quatro dias de Congresso, que aconteceu de 14/ a 17/07/2011. pastor Salatiel CLIK NA FOTO PARA AMPLIAR Ingredientes200 g de manteiga, sem sal 1 xicara (cha) de acucar 1 lata de creme de leite 1 pacote de bolacha, maisena leite, o quanto baste, para molhar a bolacha 1 lata de leite condensado, sabor chocolate (ou cobertura de sorvete) Modo de PreparoColoque a manteiga e o acucar na batedeira e bata ate obter um creme bem fofo e liso Acrescente o creme de leite e bata rapidamente apenas para misturar Desligue a batedeira e reserve Separe um recipiente medio para montar o doce Acrescente um pouco de leite num prato fundo e molhe rapidamente algumas bolachas maisena no leite Forre o fundo do recipiente escolhido com uma camada de bolachas Acrescente uma camada do creme reservado sobre as bolachas Acrescente mais uma camada de bolachas molhadas no leite e repita o procedimento finalizando com a bolacha Cubra a ultima camada de bolachas com o leite condensado sabor chocolate (comprado pronto ou a cobertura) Leve a geladeira por no minimo 3 horas ou ate que o doce fique bem gelado Retire o doce da geladeira e sirva a seguir Voce pode substituir o leite condensado de chocolate por cobertura de sorvete sabor chocolate, fica otimo por ser meio amargo quebra um pouco o doce eu adoro http://tudogostoso.uol.com.br/receita/3114-lanche-rapido.html Quero agradecer a todos que intercederam pelo meu irmao Alecio Galdino que sofreu um acidente de moto, digo a voces que sua oracoes foram atendidas e meu irmao ja esta andando novamente com ajuda de muletas, mas eu creio em nome de Jesus que logo ele estara em plena saude e recuperado totalmente, pois eu sei em quem temos crido.Obrigado a todos.Deus e bom! Em todo tempo, Deus e bom. Ola querido leitor.As vezes passamos por circunstanciase situacoes que nos afligem, nos machucam e pensamos ate mesmo em parar. Olhamospara todos os lados e nao vemos respostas para nossas perguntas, muitas pessoasse desesperam e isso tem se tornado normal. E rotineiramente vemos nosnoticiarios informacoes sobre suicidios e gente e mais gente em meio a grandescrises de depressao e outras doencas da alma.Pessoas deixando de acreditar enao tendo mais a perspectiva que seus sonhos vao se realizar, somos atacados atodo o momento pelo inimigo de nossa alma, que vem em nossa mente dizer que naovamos conseguir, nao podemos e que nunca seremos nada do que almejamos ser, e muitaspessoas
por estar vivendo um momento de dificuldade onde as coisas nao estao dando certas, acabam acreditando nessa mentira. A Biblia que o diabo e o pai detodas as mentiras (Jo 8. 44), e porque as vezes damos mais credito a ummentiroso do que ao proprio Deus? Tudo o queDeus te prometeu vai se cumprir! Precisamos confiar Nele e permanecer Nele,encontraremos sim dificuldades pelo caminho, mas em tudo ja fomos feito mais doque vencedores (Aleluia), o que precisamos fazer e parar de ouvir as mentirasdo diabo e guardar realmente as promessas de Deus, pois a Ele nao e homem paraque minta e nem filho do homem para que se arrependa (Nm 23. 19) seja forte! Vocefoi escolhido para vencer! Creia em tudo o que Deus falou etem falado a seu respeito e somente acredite e veras o quando sua vida iramelhorar em Cristo Jesus o Senhor.Boa leituraSeja feliz sempre...
Queroatraves desta postagem, expressar meus agradecimentos a todos que aolongo desses dias tem prestigiado o Blog do Galdino.Em taopouco tempo na Blogosfera, em meio a tantos blogs conhecidos e bem divulgados,Deus nos tem dado a alegria de receber esta homenagem do Site www.vejablog.com.br,onde estamos relacionados entre os melhores blogs do Brasil.Que Deusretribua todo o carinho que voce tem nos dado, so recebemos esta indicacao porsua causa caro leitor, espero e conto sempre com sua presenca, pois e pra voceque tenho buscado a cada dia inspiracao em Deus e no Espirito Santo paraescrever e publicar as palavras que tem edificado a vida de muitas pessoas. Voce fazparte desta alegria e deste momento de realizacao no Senhor.Muitoobrigado a todos!Que Deuste abencoe grandemente.Um grandeabraco,Pr. AlexGaldinoSeja feliz sempre... Voce pode fechar os seus olhos e se enxergar naqueles momentos do seudia em que voce se sente, assim, tao sozinho, quem sabe tao indefeso, semninguem para recorrer...O inimigo se levanta, usando as vezes as pessoas mais proximas de nospra nos ferir. Coloque-se em pe nessa hora e diga:Oh Ele me amou... Oh Ele me ama... Ele me amou... Ele me amou... Meama, Ele me ama!Eu nao vou me entristecer mais, porque Ele me amou!Porque Ele me ama! Porque Ele me ama e isso me basta!A sua graca me basta... O seu poder se aperfeicoa na minha fraqueza!Ele me escolheu...Quem sabe rejeitado, desprezado, traido, ferido, palavras decondenacao, palavras de derrota, palavras de acusacao, tantas coisas vem pra teferir e te fazer pensar: Nao sou nada, nao sou ninguem, nao vou conseguir...E se da proxima vez, circunstancias, ondas se levantarem contra seucoracao... Pessoas usadas muitas vezes sem saber, usadas pelo o inimigo pra teabater, pra te colocar olhando pro chao...Voce pode dar uma risada no seu lugar e dizer: Hahahaha...Eu nao tenho tempo pra perder com ressentimentos quando penso que Ele...Me ama! Ele me ama! Ele me ama...Ana Paula ValadaoBoa leituraSeja feliz sempre... Minha familia e eu, desejamos a todos voces um Feliz Natal e umProspero Ano Novo. Que em 2012 nossa amizade e afeto se fortalecamainda mais no Senhor.Tenho plena certeza que o Blog do Galdino continuara sendo um lugar,onde voce sempre encontrara uma palavra de Deus para sua vida.Ate o ano que vem!!!Um grande abraco.Seja feliz sempre... Nao teria palavras em meu pequeno vocabulario, para agradecer a Deus por sua vida, agradeco por ter colocado voce em minha vida ao longo deste ano e poder com isso gozar de sua atencao e de seu carinho sempre que visita meu blog, e quando possivel deixa-me um recado. Motivando-me a continuar escrevendo e buscando em Deus e no Espirito Santo inspiracao para poder deixar algo edificante a sua vida.Pensando nisso fiz este selo e dedico a voce!!!Voce que somou comigo em meus seguidores, e que me visitou fique a vontade para pega-lo e uma simples forma de dizer:Obrigado por sua amizade.Espero que no ano que vem, este vinculo se fortaleca ainda mais no Senhor, obrigado por voce ser essa pessoa tao especial em minha vida.Um grande abraco... Ola queridos leitores,Fiquei um tempo ausente em minhas postagens, pois precisava colocar
meus pensamentos em ordem, me reencontrar e cuidar da minha alma.Confesso que estou muito feliz em ver que mesmo todo esse tempo ausente pude contemplar a presenca de muitos aqui em meu Blog, estou feliz mesmo!!!As vezes e necessario parar e refazer os planos, tracar novas metas e concertar os estragos de escolhas erradas, mas eu louvo a Deus, pois, em nenhum momento me desamparou, Ele e fiel!!!Precisamos ser gratos a Deus por tudo o que fez em nossas vidas e as vezes so reclamos, precisamos agradecer mais e mais, pois Deus e bom em todo tempo e Nele nao ha mudanca e nem sombra de variacao (Tiago 1. 17).Precisamos entender: que se nao tem sido bom o fruto que estamos colhendo, e chegada a hora de mudar e escolher uma nova semente a ser plantada, pois, so colheremos o que plantarmos (Galatas 6. 7). E chegada a hora de cremos que realmente podemos todas as coisas em Deus que nos fortalece e seguirmos rumo a vitoria que nos foi reservada em Cristo Jesus Nosso Senhor.Um grande abraco.Boa leitura.Seja feliz sempre...
Para que experimenteis qual seja a boa, agradavel e perfeita vontade de DeusRomanos 12. 2b (KJA)Nos dias atuais, vivemos em busca de tantas coisas, desde pequenos somos motivados a buscar algo que nos beneficiara. Quando pequeno, lembro quando meu irmao estava pra comecar a andar e minha mae pegava a mamadeira e colocava um pouco distante dele e dizia: Vem meu filho, pegue o seu mama.Ela o estava motivando a dar os primeiros passos, mostrando a ele que se esforcasse e perdesse seus medos, tinha algo prazeroso que o recompensaria por aquele feito. Aprendemos assim desde pequenos que os nossos esforcos nos levarao a conquistar algo que nos fara ou trara uma sensacao de felicidade e de alegria, mesmo que por um breve momento.Tem sido quase constante nos ultimos dias ao encontrar com amigos, pergunto: Como voce esta? Como esta indo sua vida? E tenho ouvido muito lamento e relatos de situacoes nao animadoras, relatos de circunstancias dificeis que estao passando, buscando se acertar, ser feliz em algo e nao estao tendo sucesso. Estao buscando felicidade e muitas das vezes nao estao encontrando.Digo a voce, que situacoes como essa tem sido rotineiras em nosso dia-a-dia, e as vezes ate dizemos que isso e normal, mas se formos olhar a Luz do Evangelho, nao e bem assim que a Biblia nos ensina. Paulo escreve aos Romanos no capitulo 12. 2: "E nao vos amoldeis ao sistema deste mundo, mas sede transformados pela renovacao das vossas mentes, para que experimenteis qual seja a boa, agradavel e perfeita vontade de Deus". (KJA) Paulo esta nos dizendo atraves deste versiculo, que existe uma vontade de Deus para a nossa vida e deixa bem claro qual e essa vontade! Ela e boa, perfeita e agradavel. E se estivermos passando por qualquer momento ou vivendo qualquer circunstancia que nao seja boa, perfeita ou agradavel.Nao estamos vivendo a vontade de Deus em nossas vidas.Neste versiculo que lemos, encontramos algo precioso e de suma importancia que as vezes lemos e nao percebemos. Existe um principio biblico contido neste versiculo e todo principio carrega com sigo um beneficio. O texto diz:"E nao vos amoldeis ao sistema deste mundo, mas sede transformados pela renovacao das vossas mentes, para que experimenteis qual seja a boa, agradavel e perfeita vontade de Deus". (Rm 12. 2KJA). O principio aqui e nos permitir ser transformados pela renovacao das nossas mentes (conhecimento em Deus). Como disse a pouco esta sendo pregado em todos os meios de comunicacao que e normal, viver uma vida em desarmonia, doentes, em apuros financeiros em depressao, mas isso e o que o mundo ou a sociedade esta dizendo, e e por isso que o Apostolo Paulo comeca dizendo nao voz amoldeis ao sistema desde mundo, um molde e uma copia exata de algo que existe, ele esta nos dizendo nao seja nada disso que estao lhe dizendo, antes renove sua mente com o que a Palavra de Deus diz ao seu respeito, pois quando a conhecemos Ela nos liberta (Jo 8.32).Viva uma vida de intensa alegria financeira, familiar, com saude em meio
as pessoas que ama e permita que essa alegria seja permanente em sua vida, pois essa sempre sera a vontade de Deus para aqueles que o ama. Outorgando sempre riquezas e oferecendo a esses prosperidade sem fim. (Pv 8. 21)Que Deus te abencoe.Boa leitura