thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
40 minutos (tempo estimado necessario para que ocorra a quebra de lipidios para gerar energia) leva ao uso das gorduras. No processo de lipolise, o triacilglicerol sera hidrolisado produzindo acidos graxos livres e glicerol (processo conhecido como saponificacao e melhor descrito na figura abaixo). Os acidos graxos livres serao enviados para a corrente sanguinea e deverao se ligar a uma estrutura presente no sangue ja comentada nesse blog. Essa estrutura foi falada pela Patricia Cristina em um dos posts dela sobre sono. Estao percebendo que tudo esta comecando a se ligar? Nao? Bom, vou deixar tudo mais facil, o acido graxo livre se ligara a albumina plasmatica. Qual a importancia, no entanto, dessa informacao? E na verdade bem simples, o triptofano, precursor da serotonina, se encontra ligado a albumina plasmatica no nosso corpo. Pronto, as informacoes que utilizaremos acabam de ser ditas, faremos agora apenas a cobertura desse nosso bolo que ja esta quase pronto. A serotonina e um neurotransmissor que, como ja falado anteriormente, provoca a sonolencia provocando o adormecimento, o sono NREM. Eita, nao lembra desse assunto? Nao se apavore, temos um local perfeito para voce refrescar sua memoria: http://neuromed94.blogspot.com/2011/11/serotonina-e-o-sono.html. Pronto, relembrou? Entao agora tudo ficou mais claro para voce, nao e mesmo? Com a lipolise, a albumina plasmatica ficara "ocupada" com os acidos graxos livres que serao transportados pelo corpo de forma que o triptofano ficara livre na corrente sanguinea. Possibilitando dessa forma, uma maior producao de serotonina. Vale lembrar que uma das formas de aumentar a concentracao de serotonina no corpo e tambem a ingestao de alimentos ricos em triptofano, como e o caso do leite. Bom, ditas tais informacoes, seria muito prolixo da minha parte repetir tudo aquilo que foi falado sobre a formacao da serotonina, como ela e captada pelos receptores e tudo mais....caso ainda reste alguma duvida, por favor, pergunte que faremos de tudo para sana-la. Caso contrario, apenas agradecemos por visitarem nosso blog e esperamos que, de alguma forma, nossas postagens possam ter elucidado diversos pontos importantes da nossa vida. Por hoje e so, galera, e nao se esquecam: sorriam e deixem a serotonina fluir (alem de ser muito bom para seu humor, ainda pode te ajudar a dormir melhor, viu so? Quem foi que disse que sorrir tambem nao e um excelente exercicio fisico?) Boa noite galera, vou ficando por aqui porque eu nem tomei leite, mas tenho certeza que os meus niveis de serotonina estao bem altos no momento! Tchau!Bibliografia:http://blogdacademia.wordpress.com/category/sono/http://www.fisiologia.kit.net/bioquimica/lipidios/3.htmquimicasemsegredos.comhttp://www.esportemulher.com.br/coluna/21/atividade-fisica-e-o-sono/242Livro: Sono-Estudo abrangente (Rubens Reimao)Ballone GJ, Moura EC - Serotonina - in. PsiqWeb, Internet, disponivel em www.psiqweb.med.br, revisto em 2008.
por possibilitar o controle da vida dos personagens no jogo, os Sims, desde suas necessidades basicas, como comer e dormir, ate seus empregos e relacionamentos.O segundo titulo traz a mesma formula original, com algumas novidades e melhorias. Entre as principais, estao os graficos, que foram refeitos, recebendo um acabamento mais detalhado e suavizado e uma visao de camera muito mais livre. Depois de passar pelo estudio de criacao dos Sims, que possibilita a customizacao de seus personagens nos minimos detalhes, voce tera a possibilidade de controla-los por todo o periodo de sua vida, desde sua passagem da infancia para adolescencia, e, posteriormente, para a fase adulta ate os seus ultimos dias. Alem disso, nesse segundo titulo, o humor dos Sims e medido tambem pela concretizacao de seus desejos ou temores, o que adiciona uma complexidade maior ao jogo.Esse e, incontestavelmente, um titulo imperdivel para os fas serie, apesar de se tornar desinteressante depois de alguns dias, pois, como ocorreu com o primeiro The Sims, o melhor da serie esta na combinacao do jogo original com seus pacotes de expansao. Para os que se interessam pelo genero de vida virtual, mas ainda nao experimentaram The Sims em particular, vale a pena gastar algumas horas nesse segundo titulo, que traz o melhor do primeiro, alem de muitas novidades.Estilo: SimuladorTamanho: 1.8 gbSistema: Windows xp/vista/sevenFormato: RarIdioma: N/AHospedagem: MegauploadDownload: Parte 01 | Parte 02 | Parte 03 | Parte 04
VCL Media Player- Gratis - 20,10 MB Orbit- Gratis - 4,18 MB Messenger Plus! Live- Gratis - 440 KB Everest Ultimate Edition- Gratis - 10,50 MB Todos os agradecimentos vao para minha amiga Angela, por ter me recebido tao bem.Obrigado por sua amizade e carinho! Ao meu lado direito, minha querida amiga Angela. Primeiro preciso agradecer ao meu Deus pelo dia lindo e pela oportunidade de estar entre pessoas tao queridas ! Passear no Teleferico foi uma aventura ! Ainda bem que estava muito bem acompanhada com minhas amigas e assessoras Carla e Leni que seguraram a bola, porque Eu fiquei desesperada... rs Obrigado aos amigos Dao e Esposa, Leonidas e Esposa, Cleber e Esposa e a todos que vieram me receber quando souberam da minha visita! Que nossa Vitoria seja tao feliz quanto nossa batalha! Minhas Assessoras Carla e Leni Eu e minhas queridas assessoras... Carla e GabiNo meu meu amigo Dao... Valeu pela forca. Obrigado Amigo Leonidas, pelo carinho de sempre! Adicionar legenda E os agradecimentos de hoje, vao todos para o meu filho Vitor Hugo, o Bonde do BDG e o Bonde do 394!Amei , amei, amei! APADERJ Associacao dos Pais e Amigos dos Detentos do Estado do Rio de JaneiroInclusao Social Profissionalizar e ressocializar para nao reincidirem A APADERJ e uma entidade assistencial filantropica para fins nao economicos mantidos pela contribuicao voluntaria de seus membros e cooperadores. Objetivo: Prestar auxilio Juridico, servicos sociais , Psicologicos, auxilio reclusao, retirada de documentos e outros beneficios juntos aos orgaos publicos do governo Ajudar a promover o Processo de ressocializacao de presos e egressos do sistema prisional, gerando a sua reintegracao na sociedade e no mercado de trabalho atraves do curso de capacitacao e qualificacao profissional gratuito. Ajudando um Ser na consciencia de seus direitos e limites de cidadao diminuindo as chances de reincidencias. Associe-se Ja! Ajude a melhorar nossa comunidade! Vamos estender a mao!Eu e Carlos Jesus Dedico esta postagem ao meu Amigo Carlos Jesus.Um grande idealizador, mestre com as palavras e de garra suprema.Que nossa amizade cresca cada vez mais para que juntos possamos continuar essa luta! Obrigado meninos da Relicario, Canitar, Mineiros e os convidados da Vila Kennedy. Adorei o convite para ser madrinha do evento. A festa foi linda. .. nunca nunca se sinta como se fosse menos do que perfeito. Voce e tao mau quando fala sobre si, voce esta errado. Mude essas vozes na sua cabeca. Por favor, se em algum momento voce se sentir como se fosse nada, lembre-se que voce e perfeito pra caramba pra mim. Ah, Pink. A paixao me assustava, me apavorava. O ironico disso e que sou um amante do amor, ele me encanta profundamente. Mas certas situacoes em minha vida, me forcaram a ficar arredio quando um outro ser humano tenta ter um relacionamento afetivo. Me enlouquece! E como se o 'meu eu' fugisse, e entrasse em cena um 'eu' agressivo, que faz de tudo para afastar as pessoas em minha volta. Entao surge voce em meu mundo e o estremesse por inteiro. Apagou o que eu mais temia, nao
Quem e voce? Do que voce e feito? Seu coracao tem outra utilidade a nao ser bater? Nele ha sentimento? Sei que voce nao e quem demonstra ser, mas e por saber quem e voce de verdade.Saia de tras dessa mascara suja, cheia de vibracoes ruins. Qual o motivo disso tudo?Todos gostariam muito mais de voce.. mas com essa mascara, meu irmao.. quem e voce?Saia de tras dessa fantasia, agora.. e esse o momento. Muito barulho, silencio. Teu semblante iluminado e acolhedor insistem em aparecer a todo instante, fazendo com que tudo de ruim que passe em minha cabeca se va, me dando uma sensacao maravilhosa. E impressionante a forma com que minha alma lembra de voce, meu pensamento associa tua imagem, a tudo que existe de mais belo, verdadeiro no coracao das pessoas. Lembrar do teu olhar, da forma que me passa uma enorme confianca.. parece que nada de ruim me acontecera enquanto estiver do seu lado. Sinto sua presenca sempre, logo aquele sorriso no canto da boca vem em meu rosto. Seu brilho natural me envolve mais e mais, mas se isso e bom? Espero para descobrir, mas sem medo. Temo apenas o que pode ser 'ruim' a mim, mas nada que tenha a ver com voce, pode ser ruim. E e por isto tudo que e impossivel nao lembrar da tua imagem. Meu coracao bate tao intensamente quando estou ao teu lado.. Obrigado por trazer de volta no que eu ja nao acreditava. Sei esperar, e tambem entender se preciso. Quero pra sempre o teu bem, tua felicidade. Que voce se encontre, ache seu proprio caminho, seja com quem for, aonde for.. Se voce estiver bem, pode ter a certeza que tambem estarei. Vi um menino chegar, e meu coracao a disparar.Estou mesmo disposto a amar?De nada tenho certeza.Mas e que ele e de uma pureza!Nao posso... nao devo.O que fazer?E sobre isso que procuro saber... Tenho medo do que possa acontecer. Tenho medo do que nao possa acontecer.Tenho medo. E incontrolavel, peco perdao.Espero que tudo isso,nao seja em vao. As vezes minha alma pede que eu ande sem destino, sentindo o vento em meu rosto, para que a noite penetre em meus pensamentos e eu me desligue da realidade que ainda me machuca. Talvez seja o conturbado mundo em que vivo que faca eu ter essa necessidade da solidao. Pode ser que meu alto astral diario seja uma mascara para encobrir esse lado obscuro. Ainda que eu lute contra, acredito que isso me revigora. Continuarei entao dessa forma, ate que eu ache um novo jeito de me reeguer. "Suas ideias nao correspondem aos fatos..." Certo dia um menino me disse que estava em duvida em que comprar, ele nao sabia se queria a caixinha da verdade, ou uma mascara. O aconselhei levar a caixinha. So que a teimosia o fez levar a mascara, e o interessante e que ele, desde entao, nao a tira mais. Por isso o perco em meio a multidao, cade voce menino? Nao o reconheco mais em meio a tantos mascarados, se tornou um
deles? E triste, pois voce parece tao so, mesmo que acompanhado. Tire a mascara, o tempo esta se esgotando.. arrependimento e entristecedor. Onde esta aquele menino puro que existia? Acho que tenho que acostumar com mudancas, tudo muda, tudo sai do lugar. As vezes as mensagens tentei enviar nao chegaram completas, quem sabe. Chegou a hora menino.. a hora de tirar essa mascara que nao te pertence, voltar e buscar sua caixinha da verdade, porque ela sim lhe pertence.
Sou como um pequeno passaro, tenho vontade de voar.So que minhas asas ainda sao muito pequenas...Sou um menino passaro com vontade de voar. No carnaval resolvemos comecar a criar.Como nos ja fazemos biju, foi um pouco mais facil.Porem as coisas nao sao tao simples assim ... Tem que haver um investimento para a compra de material e tambem ter paciencia porque no comeco nem sempre tudo sai perfeito .Beijos! Essa ai foi feita a 4 maos ! Nossa essa e bem complicada para fazer . Bom o mais complicado e colocar as tiras da sandalia depois no lugar ! Dica: Colocar detergente ou hidratande na hora de tirar e colocar as tiras no lugar. E bastante forca. Rsrs Bom nessa tem que ter cuidado com o pingente, porque ele arrebenta a fita e sai.No caso de colocar algum tipo de enfeite, melhor usar os que sejam colados ou costurados. So hoje consegui assistir a materia do Video Show sobre Amsterdam, dentro da serie Pelo Mundo das TVs, apresentada pelo Zeca Camargo. Tive o prazer de indicar a maior parte das locacoes que aparece no video e acompanhar a equipe num dia intenso de trabalho, em dezembro do ano passado. O resultado ficou incrivel! ADOREI. Amsterdam em todo o seu charme e beleza. Quem nao assistiu e so clicar no link e dar play. Ter muito dinheiro ou apenas ser feliz? Terminei me deparando com essa questao, no ultimo final de semana, quando um amigo holandes me sugeriu que eu copiasse o estilo de um artista famoso qualquer e so depois, quando tivesse muita grana, investisse em um trabalho mais autoral. Estavamos numa abertura de exposicao, numa galeria de Amsterdam, talvez a unica autorizada a vender Picasso na Holanda. A mostra intitulada Homenagem a Picasso tinha la uma serie de gravuras do grande artista e tambem trabalhos de um outro pintor (que o imita descaradamente), cujos quadros estao a venda acima de 10.000 euros. Achei que fosse uma brincadeira dele, embalada por duas ou tres tacas de vinho branco, mas ele continuou insistindo naquela conversa e ate forjou que uma amiga sua concordasse com ele. Como artista, me senti um tanto ofendido e apenas respondi: "Prefiro seguir fazendo o meu trabalho, que embora nao seja genial, e o que me orgulha e me faz feliz".Achei que tinha encerrado aquela discussao ali mesmo, mas no fundo algo estava me incomodando, principalmente porque acabei uma serie nova de trabalhos e vou expor alguns deles junto com mais 13 artistas locais, no proximo sabado. Nao foi um trabalho facil por varias razoes, desde o fim de um namorinho (desculpa, sou romantico), passando por mudanca de casa, a falta de um atelier e uma dor na coluna que vinha e voltava me fazendo parar por varias vezes. Ainda assim, nao fiquei me lamentando, nao fiquei chorando pelos cantos, tentei driblar os meus limites e fazer o meu trabalho de forma honesta e do jeito que foi possivel, porque eu acho, sinceramente, que o mais importante e fazer, insistir, o ato criador exige essa disciplina. Quem tenta tem
mais chances de acertar do que quem fica de bracos cruzados. Simples assim. E, se eu ficasse pensando em tendencias artisticas ou em quem esta bombando nas feiras de arte mundo afora, meu trabalho perderia completamente a sua essencia, a sua identidade. E olha que ele ja e cheio de referencias e intertextualidades. Todas propositais. Quantos artistas ja nao fizeram uma releitura da Mona Lisa, por exemplo? E isso nao quer dizer que eles perderam subitamente o seu talento ou que esses trabalhos sejam apenas copias. Em O Rosto-Objeto eu tambem trato sobre isso. Nao quero me apoiar no trabalho maravilhoso dos mestres e muito menos deturpar essas obras famosas, quero apenas mostrar que essas imagens (especificamente rostos) sao tao imperativas que atravessaram seculos ou decadas e, mesmo quando eu as trago para um espaco confuso, esquisito, as vezes ate sombrio, cheio de pequenos simbolos, onde tinta e papel convivem livremente sobre a tela, elas mantem a sua forca enquanto imagem. E tudo isso tanto pode perturbar o espectador quanto promover uma reacao de puro encantamento. O proprio titulo eu tirei daquele belo ensaio do Roland Barthes sobre o rosto da atriz Greta Garbo. E depois tem a exposicao nossa de cada dia nas redes sociais, o rosto assumindo essa funcao de nos identificar globalmente, para o bem e para o mal... Teve ate aquele episodio na Italia, da dona Cecilia, uma senhora que sem querer transformou uma tosca "restauracao" do rosto de Cristo em piada e... "arte". Por que nao? Entao como posso jogar todas essas minhas inquietacoes no lixo para copiar alguem? Faz sentido?Ser artista nao e facil em nenhum lugar do mundo e essa questao de dinheiro x realizacao profissional tambem nao e nenhuma novidade. E, depois, seria muita ingenuidade minha buscar uma aprovacao das pessoas para legitimar o que eu faco. Pretendo tao-somente continuar fazendo o que me realiza, enquanto eu puder, ate quando for possivel me expressar e isso me fizer bem. Se atingir as pessoas, melhor. Se nao atingir, nao tinha que ser. Nao vou me lamentar por isso. Faz pouco tempo que assisti a uma entrevista do artista plastico brasileiro Alex Fleming, que mora em Berlim e de quem sou grande fa, onde la pelas tantas ele diz uma coisa que ja se tornou uma especie de segundo Cantigo Negro, pra mim: "O importante e que eu fiz aquela obra, aquela obra e importante pra mim. Se as outras pessoas vao gostar, nao vao gostar, nao me interessa". E quer saber? Tudo na vida deveria ser desse jeito. Nao se trata de egoismo ou autoconfianca, apenas autenticidade e um pouco de orgulho proprio. E orgulho proprio, claro, e bem melhor que orgulho ferido.
Faz um tempao que nao posto nada aqui, porque de modo geral tenho tido muita preguica de redes sociais e afins, mas achei que deveria quebrar esse jejum para escrever sobre uma pequena conquista pessoal: ter o meu primeiro curta-metragem selecionado para um festival internacional de cinema. Digo "meu" apenas para ser pratico, porque embora tenha assinado a direcao, o roteiro, a direcao de arte e ate atuado "de leve", todo e qualquer filme e sempre uma obra coletiva. De Corpo e Arte nao foge a regra, ele jamais teria existido sem o grande esforco da atriz e amiga Maria Dias, que abracou o projeto desde o inicio, sem pudores, permitindo que dois malucos, eu e o Tiago Cardoso, invadissimos a sua casa, compartilhassemos da sua intimidade, cheios de ideias e referencias, tudo para realizar o sonho de fazer cinema de forma independente, esbarrando em varios problemas tecnicos, mas com muita vontade de acertar e contar uma historia interessante e que celebrasse a arte. Depois de varias tentativas de emplacar o filme em festivais no Brasil, o Festival BIBLIOFILMES 2013, de Portugal, nos selecionou para a sua mostra oficial e isso nos deixou bastante felizes. Nao por "vaidade", mas exatamente porque ainda temos na memoria todas as dificuldades que passamos e agora podemos dizer que cumprimos a nossa meta. Ganhar e uma outra historia. Eu ainda posso dizer que esse curta me ensinou tudo que sei hoje sobre o oficio de fazer cinema. O curta nasceu do desejo da atriz Maria Dias de fazer algo um pouco mais experimental, ja que ela tinha acabado de sair de uma outra producao e que seguia a linha mais comercial. O Tiago entao me encomendou o projeto e eu escrevi rapidamente o roteiro. Pensei numa atriz sensivel e perfeccionista, que sempre sonhou em interpretar o papel de Ofelia. Em busca da melhor maneira de construir a personagem de Shakespeare, ela le "O Lobo da Estepe", aquele livro pauleira do Hermann Hesse. E muito impressionada com a obra, termina ficando cara a cara com a propria morte. Tudo isso poderia ser resumido numa unica pergunta, um livro pode realmente influenciar decisivamente o comportamento de uma pessoa? Nao estou falando desses livros de autoajuda que prometem a felicidade em cinco minutos. Eu, particularmente, li O Lobo da Estepe e fiquei bem perturbado e a Maria tambem teve a mesma impressao, a escritora Clarice Lispector tambem leu e ficou "chocada"... Fica aqui o convite para essa leitura impressionante tambem.Bom, com o roteiro pronto, fomos para uma unica reuniao e ja decidimos ali mesmo o que cada um poderia contribuir. Nao foi dificil porque nesse aspecto costumo ser bastante generoso e agregador. Na verdade, acho ate gostoso costurar todas as ideias, sugerir referencias... Uma semana depois ja estavamos no set (de madrugada, diga-se de passagem), filmando as primeiras cenas. O processo, de modo geral, e bem cansativo (como em qualquer set): enquadra daqui, mexe dali, para por causa do barulho, a luz queimou, a maquiagem derreteu, retoca ali, acola... Alias, so para colocar os cilios posticos da Maria era
uma verdadeira novela... Mas estavamos sempre confiantes, tentando e repetindo cenas varias e varias vezes... Acho que nunca fui tao "odiado" num trabalho rs. Filmamos entre o outono e o inverno de 2011 e fizemos uma externa onde a personagem tem la o seu momento "Escobar", de frente para um mar extremamente revolto. Pra mim e a melhor cena, sem duvida, porque adoro externas e tinha um que de aventura muito grande... Nunca vou esquecer aquele final de tarde gelado e maravilhoso. Tudo foi pensado e cuidado com muito carinho, desde os objetos de cena (a colcha da cama com flores, por exemplo, era para lembrar o lago que Ofelia se suicida), os figurinos e ate a fotografia em preto e branco foi inspirada nos filmes do Fellini... E nos curtiamos cada nova iniciativa, cada ideia, cada palpite. O dia da filmagem no Teatro Procopio Ferreira foi o mais tenso, porque tinhamos um horario exiguo e dias depois o mesmo seria fechado para uma reforma faraonica. Ou seja, quase tudo que fizemos la foi de primeira, mas os deuses do teatro estavam do nosso lado naquele dia e deu tudo certo. Ate experimentei estar do outro lado da camera e interpretei um ator canastrao, sem o menor talento, que disputava uma vaga para o papel de Hamlet. Achei o maximo e vivo me prometendo repetir a dose. O trabalho de pos-producao foi tao exaustivo quanto as filmagens, mas fiz questao de montar meu acampamento na ilha de edicao, na casa do Tiago. Literalmente. Houve um dia em que voltei pra minha casa, as cinco horas da manha, exausto, enrolado num cobertor. Tive uma gripe braba no meio do caminho, depois machuquei a minha perna, mas desistir nem pensar. Alias, cantavamos sempre aquela musica da Cassia Eller, no set. Nao por acaso ela esta no making of que voces podem conferir acima.Dois anos depois, estou aqui revivendo tudo aquilo, agradecendo todas as pessoas envolvidas, mas, sobretudo vim pedir que as pessoas votem ou continuem votando no De Corpo e Arte, no site do BIBLIOFILMES, porque um dos quesitos e o voto popular. Muitas pessoas estao compartilhando no Facebook, outras sequer retornaram meus e-mails, mas a minha sensacao e de dever cumprido. E, claro, obrigado a todos que acreditam no meu trabalho, aos que me inspiram todos os dias ou simplesmente aqueles que me estimulam a nunca desistir. No fundo, e exatamente como a escritora Lygia Fagundes Telles costuma dizer, o Caio Fernando Abreu reproduziu (a sua maneira) e a Maria Adelaide Amaral reafirmou numa entrevista: a gente so faz tudo isso para ser "amado". Para votar no De Corpo e Arte basta entrar no link abaixo e votar. O nosso filme e o ultimo da lista. Muito obrigado!VOTE AQUI!