Domingo ganhei um incentivo a mais pro que pretendo.Por outro lado,sinto que cada amigo esta num momento diferente,bem distante desse meu momento. Ando me sentindo sozinha.Como eu gostava dos dias que um simples sorvete na praia era a maior diversao de todas.Sinto muito,mas nao quero viver de aparencia.Pensamentos...melhor ficar no silencio. Eu voltei agora pra ficar... rsrsrsPreciso lembrar que estou fazendo meu diario e e importante que eu venha aqui mais vezes,melhor seria todos os dias,ne??Vamos la Rachel,forca na peruca!!Bom, a 2 meses comecei seriamente minha reeducacao alimentar,ja foram 5kg embora. Pode nao parecer nada para voce que eventualmente ira ler,mas para mim ja e um grande passo a vitoria.Comecei com 148kg,agora estou com 143kg,daqui uns dias irei novamente a minha endo. querida,Dra Keila,ela me incentiva demais,sei que elimenei mais um cadinho,mas talvez seja pouco,entrei numa crise horrivel se sinusite e exercicios foram dificeis de serem cumpridos,a respiracao fica pessima. Isso nao e desculpa de gordinha safada,ate pq tenho levado a serio meus exercicios.Ontem,dia 17,meu cardapio foi o seguinte:Cafe da manha: cafe c/ leite desnatado adocado com sucralose, duas fatias de pao integral com queijo cotage;Colacao: mexiricaAlmoco: Salada de alface,tomate e repolho, couve-flor,um prato farto!!Dai no final acrescentei inhame (substituindo o arroz) e uma porcao de frango cozido com quiabo;Lanche da tarde: Copo de suco de abacaxi com gengibre + uma fatia de pao integral c/ requeijao light;Geralmente nao janto pois estou no trabalho,faco um lanche reforcado com 3 fatias de pao integral + frango + banana,assado no grill e me acabo nisso."Ceia" - cha mate + 3 torradas lights.Devo lembrar que minha comida em casa e totalmente sem sal,sem oleo e isso e valido!!Muitas ervas para temperar!!! ;)Basicamente,quase todo dia como isso,preciso comprar mais iogurtes,lembrar de fazer gelatina,cortar minhas frutinhas e mais um cadim de coisas!! Mas me sinto bem com o que como e isso e importante.Diario,vou ficando por aqui e espero amanha ou hj + tarde,pq ja estou no dia 18, voltar e contar do meu dia!!Indo a LUTA!!! Sexta-feira eu me sabotei deeeemais. Pq sera que fazemos isso,hein? Sabendo que depois da uma tristeza (ou raaaiva) que so!!Besliquei o dia todo,gente!! So Jesus na causa.No final do dia eu estava arrependida e com sensacao de empazinamento. Saco,isso nao se faz!!!Compensei tudo na malhacao hoje e nao quero saber de beslicos,ate segunda ordem!! #gordinhasafadamodeON 'Hoje,sabado,fiz feira, so nao achei chicoria,mas vou atras dela pra fazer uma sopa italiana que ouvi ontem no jornal local! ;)Agora vou ali curtir meu sobrinho,Mateus!! Minha gostosura!!! Oi!Oi!Olha,bloguinho,eu sei que estou te deixando no esquecimento por esses dias,mas e que a carga de trabalho triplica com funcionario de ferias,entao,eu volto logo,ta?? ;)Ah,nao estou cometendo deslizes,estou indo adiante sempre!! Nada de beliscos....devo informar que mordi um pedaco de hamburguer quarta-feira a noite e tive uma azia dos deuses,coisa que nunca sofri na vida! loucura,ne? O organismo ja se acostumando com as coisinhas lights da vida!hehehehehePS.: Ainda em tempo, dia 31 de Agosto foi dia do Nutricionista e eu vou deixar um BEIJAO pra minha,em particular, Dr. Sara (ruiva) Sarcinelli =) Amigaaaaa,obrigada por ser amiga e