O suco verde e repleto de clorofila. Esse pigmento que da a cor verde as plantas fortifica o sistema imunologico, auxilia no tratamento da anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e evita diversas doencas.Alem da clorofila, o suco verde fornece magnesio (fundamental para o organismo, pois participa das reacoes organicas) e antioxidantes (capazes de impedir a acao dos radicais livres, que levam ao envelhecimento e doencas).As hortalicas de folhas verde-escuras sao ricas em acido folico um complexo vitaminico B, necessario para manutencao adequada do sistema nervoso e dos globulos vermelhos no sangue.O suco verde tem propriedades realmente maravilhosas. Ele e rico em ferro e Vitamina C (imunidade), Zinco (fertilidade) e Magnesio (previne colicas menstruais, enxaqueca e qualquer espamo muscular). Alem disso, quem toma percebe a diferenca na disposicao para enfrentar o dia e de quebra melhora a saude do figado.Tente incluir uma vez ao dia um copo de suco verde: a melhor forma e a natural. Abaixo tem umas receitinhas, se voce quiser acrescentar laranja ou limao, e melhor ainda, pois a vitamina C ajuda fixar o ferro no organismo.O suco pode ser tomado em qualquer horario do dia entre as refeicoes, mas o ideal e tomar em jejum: desse modo os nutrientes sao melhor aproveitados pelo organismo. Receitas de suco verdeSuco de AlfafaBeneficios: diminui o estresse, melhora o desempenho de atividade fisica ou intelectual intensa e ajuda recuperar o corpo debilitado.Ingredientes: broto de alfafa e couve.Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com agua.Suco de BrocolisBeneficios: diminui os efeitos do envelhecimento, previne a anemia e evita o aparecimento de doencas degenerativas como o cancer.Ingredientes: folha de brocolis e hastes da flor dos brocolis.Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com agua.Suco de Agriao e salsaBeneficios: rico em vitamina C, combate a asma, bronquite e outras doencas pulmonares. Estimula a circulacao, protege o figado, melhora a textura da pele e e diuretico, prevenindo pedras nos rins.Ingredientes: agriao, salsa e laranja.Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com agua.Suco de CouveBeneficios: rica em ferro, vitaminas e minerais, a couve previne anemia, melhora o aspecto da pele, previne cancer, melhora o funcionamento do intestino, previne inflamacoes e retarda o envelhecimento.Ingredientes: Couve, couve-flor e brocolis.Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com agua.Suco de PepinoBeneficios: grande quantidade de potassio, enxofre e manganes. O suco de pepino rejuvenesce os musculos e da elasticidade as celulas da derme. Ele ajuda no crescimento dos cabelos, prevenindo a queda. O consumo regular do suco de pepino retarda o envelhecimento e da mais energia ao organismo.Ingredientes: pepino, cenoura e alface.Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com agua.Uma outra dica para facilitar o seu dia-a-dia, e fazer um suco de couve bem concentrado, colocar em forminhas de gelo e congelar. Depois e so bater com agua. Esse suco congelado nao perde as propriedades. Verificando nossos contatos descobrimos uma "proesa" do prof Osni.Imagine:o Osni se perdeu da turma dele no beto carreiro,e a forma mais avancada q ele encontrou para chamar a atencao foi esta: "Na minha casa eu nao uso bule pra faze cha,eu uso penico...hahahaha"Nao entendi! Bem pessoal,ja que