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empreiteira Odebrecht, que foram anexadas ao processo ja em sua fase final, e entao entregarem novas alegacoes finais."Se ele [Benjamin] levar dessa forma, certamente sera discutido no plenario", disse Mendes, referindo-se a hipotese de o relator da acao nao decidir sobre a peticao da defesa de Dilma antes do inicio do julgamento.No caso de o prazo ser concedido as defesas, e possivel que o julgamento acabe adiado para o fim de abril. Isso porque o TSE nao possui sessoes previstas para a semana da pascoa e o ministro Gilmar Mendes tem viagens agendadas para terceira semana de abril, quando ira a Europa participar de um seminario.Nesta quarta-feira, Gilmar Mendes nao quis responder se estaria disposto a alterar sua agenda de modo a agilizar o julgamento. Na hipotese de acao ficar suspensa ate o fim do mes que vem, o ministro Henrique Neves nao participara do julgamento, pois seu mandato no TSE termina no dia 16 de abril.Cassacao e inelegibilidadeEm dezembro de 2014, as contas da campanha de Dilma Rousseff e Michel Temer foram aprovadas por unanimidade pelo TSE, mas com ressalvas. No entanto, o processo foi reaberto apos questionamento do PSDB, que defendeu haver irregularidades nas prestacoes de contas apresentadas pela chapa, que teria recebido recursos do esquema de corrupcao investigado na Lava Jato.Inicialmente focado em irregularidades na contratacao de graficas, desde o inicio deste mes o ministro Herman Benjamin decidiu investigar tambem os indicios de que a campanha teria recebido recursos nao declarados da empreiteira Odebrecht, conforme indicios revelados pela Operacao Lava Jato.A jurisprudencia do TSE preve que a prestacao contabil de presidentes e do vice-presidentes deve ser julgada em conjunto. Em caso de condenacao, o processo pode resultar na inelegibilidade de Dilma Rousseff e de Michel Temer, que pode ainda ser afastado da Presidencia da Republica.A campanha de Dilma Rousseff nega qualquer irregularidade e sustenta que todo o processo de contratacao das empresas e de distribuicao dos produtos foi documentado e monitorado. Os advogados da presidenta afastada tambem afirmam que todos os recursos recebidos foram declarados.A defesa do presidente Michel Temer sustentou no TSE que a campanha eleitoral do PMDB nao tem relacao com os pagamentos suspeitos ou com o recebimento de recursos nao declarados.
(olhos e pele amarelados).PREVENCAOComo a transmissao urbana da febre amarela so e possivel atraves da picada de mosquitos Aedes aegypti, a prevencao da doenca deve ser feita evitando sua disseminacao. Os mosquitos criam-se na agua e proliferam-se dentro dos domicilios e suas adjacencias. Qualquer recipiente como caixas d'agua, latas e pneus contendo agua limpa sao ambientes ideais para que a femea do mosquito ponha seus ovos, de onde nascerao larvas que, apos desenvolverem-se na agua, se tornarao novos mosquitos. Portanto, deve-se evitar o acumulo de agua parada em recipientes destampados. Para eliminar o mosquito adulto, em caso de epidemia de dengue ou febre amarela, deve-se fazer a aplicacao de inseticida atraves do "fumace. Alem disso, devem ser tomadas medidas de protecao individual, como a vacinacao contra a febre amarela, especialmente para aqueles que moram ou vao viajar para areas com indicios da doenca. Outras medidas preventivas sao o uso de repelente de insetos, mosquiteiros e roupas que cubram todo o corpo.
Rio Somente hoje e segunda-feira a Prefeitura do Rio espera vacinar 200 mil pessoas contra a febre amarela. Este e o total de doses que estarao disponiveis nas 233 unidades de atencao primaria, incluindo clinicas da familias e centros municipais de saude.O numero e bem superior aos mais de 130 mil vacinados desde o inicio do ano, apos o surto da versao silvestre da doenca nos estados de Minas Gerais e Espirito Santo. A procura aumentou ainda mais com o anuncio, no dia 15, da primeira morte pela doenca no Estado do Rio, o que gerou grandes filas nos 34 postos do Rio que ofereciam a vacina ate ontem, com prioridade para quem tinha viagem marcada para areas de risco da doenca.Previsao e vacinar ate o fim do ano no estado todas as criancas acima de 9 meses e adultos ate 59 anosA Secretaria municipal de Saude (SMS) voltou a alertar que nao e preciso correr para se vacinar e que a medida e apenas preventiva, ja que nao ha casos no municipio. A partir de segunda, a vacina entra para o calendario de vacinacao do municipio e passa a estar disponivel na rotina de imunizacao dos postos. A SMS espera a chegada de outros 1,5 milhao de doses ao municipio nos proximos dias, para reforcar a vacinacao.Ja pelas contas da Secretaria estadual de Saude (SES), somente a partir do dia 3 de abril e que a vacinacao sera intensificada no municipio do Rio e na Regiao Metropolitana. Na area vivem mais de 12,2 milhoes de pessoas, mais de 70% da populacao do estado, de 16,6 milhoes. Por enquanto, informou a SES, 31 municipios fluminenses receberam vacinas suficientes para atender a toda a populacao, mas nao foi informado o total.A maioria dessas cidades, porem, nao chega a 100 mil habitantes. Em outras 33 tambem incluidas nas areas prioritarias a expectativa e que sejam atendidas com doses da vacina entre sete e dez dias. De acordo com a SES, foram distribuidas este ano mais de 2,733 milhoes de doses para os 92 municipios, com prioridade para as cidades consideradas mais vulneraveis.Ontem, a Prefeitura de Casimiro de Abreu informou que dos sete casos suspeitos de febre amarela ate agora, tres foram descartados. Os outros quatro casos da doenca confirmados tambem ocorreram em Casimiro. Apenas um dos pacientes permanece internado. Ate agora foram vacinadas na cidade 43.370 pessoas.Como muitas eramde outros municipios, a procura por doses, principalmente no distrito de Barra de Sao Joao, ainda e grande. A SES informou que o municipio recebeu 43 mil doses, quantitativo suficiente para vacinar toda a sua populacao de cerca de 41 mil habitantes, com publico-alvo estimado em 36 mil pessoas. Ontem, novo lote de vacinas foi enviado para Casimiro, a pedido do municipio.Locais e horariosHoje, Dia D da vacinacao contra a febre amarela no municipio do Rio, as 233 unidades de Atencao Primaria (clinicas da familia e centros municipais de saude)vao funcionar das 8 as 17h. A lista dos enderecos pode ser acessada pelo site .Publico-alvoCriancas acima de 9 meses de idade e adultos ate 59 anos.
As pessoas devem levar os documentos de identidade e caderneta de vacinacao.ContraindicacoesA vacina e contraindicada a criancas menores de seis meses, idosos acima dos 60 anos, gestantes, mulheres que amamentam criancas de ate seis meses, pacientes em tratamento de cancer e pessoas imunodeprimidas. Acima dessas faixas, apenas com recomendacao medica.Duas dosesO esquema da febre amarela e de duas doses, tanto para adultos quanto para criancas. As criancas devem receber as vacinas aos nove meses e aos quatro anos de idade. Assim, a protecao esta garantida para o resto da vida. Para quem nao tomou as doses na infancia, a orientacao e de uma dose da vacina e outra de reforco, dez anos apos da primeira.Outras vacinasSe a crianca tiver alguma dose do Calendario Nacional de Vacinacao em atraso, ela pode tomar junto com a febre amarela, com excecao da triplice viral ou tetra viral. A crianca que nao recebeu a vacina para febre amarela nem a triplice viral ou tetra viral e for atualizar a situacao vacinal, a orientacao e receber a dose de febre amarela e agendar a protecao com a triplice viral ou tetra viral para 30 dias apos.Fonte: Jornal O Dia / IG
de alarme. Foram 844 casos graves em 2016, queda de 50,5% em relacao a 2015, quando foram 1.706. O numero de casos com sinais de alarme passou de 21.591, em 2015, para 8.237 no ano passado.A regiao Sudeste registrou o maior numero de casos provaveis (857.013 casos; 57,3%) em relacao ao total do pais, seguida das regioes Nordeste (324.299 casos; 21,7%), Centro-Oeste (202.875 casos; 13,6%), Sul (73.193 casos; 4,9%) e Norte (38.902 casos; 2,6%).Em relacao a proporcao de casos por habitantes (incidencia), as regioes Centro-Oeste e Sudeste apresentam as maiores taxas: 1.313,8 casos/100 mil hab. e 999,5 casos/100 mil hab., respectivamente. Entre as Unidades da Federacao (UF), destacam-se Minas Gerais (2.529,5 casos/100 mil hab.), Goias (1.830,7 casos/100 mil hab.), Rio Grande do Norte (1.73,9 casos/100 mil hab.), e Mato Grosso do Sul (1.682,5 casos/100 mil hab.).CHIKINGUNYA Em 2016, ate 17 de dezembro, foram registrados 265.554 casos de febre chikungunya, em 2.785 municipios brasileiros, o que representa uma taxa de incidencia de 129,9 casos para cada 100 mil habitantes e um aumento de 594% em relacao ao mesmo periodo de 2015 (38.240) registros. A taxa de incidencia no mesmo periodo de 2015 foi de 18,7. O aumento do numero de obitos tambem foi expressivo, passando de 14 em 2015 para 159 em 2016 (1.035%).No Brasil, a transmissao autoctone foi confirmada no segundo semestre de 2014, inicialmente nos estados do Amapa e da Bahia. Atualmente, todos os estados tem casos autoctones. Em 2016, a regiao Nordeste concentrou 86% do total de casos registrados no pais (230.582). O Sudeste teve 9% dos casos (23.793); a regiao Norte 2,9% (7.686); Sul e Centro-Oeste 0,7% (1.765 e 1.728, respectivamente).ZIKA Desde o inicio da notificacao compulsoria do Zika, em fevereiro de 2016, ate 17 de dezembro, foram registrados 214.193 casos provaveis da doenca no Brasil, com incidencia de 104,8 casos para cada 100 mil habitantes. A regiao Centro-Oeste apresentou a maior taxa de incidencia: 219,2 casos/100 mil hab. Entre as Unidades da Federacao, destacam-se Mato Grosso (670,5 casos/100 mil hab.), Rio de Janeiro (407,7 casos/100 mil hab) e Bahia (338,5 casos/100 mil hab.).Em 2016, foram confirmados laboratorialmente seis obitos por virus Zika: quatro no Rio de Janeiro e dois no Espirito Santo, ocorridos entre os meses de janeiro e maio. Em 2015, foram tres mortes confirmadas. Em relacao as gestantes, foram registrados 16.923 casos provaveis, sendo 10.820 confirmados por criterio clinico-epidemiologico ou laboratorial.Por Camila Bogaz, da Agencia Saude
destinados aos municipios, transferidos diretamente do Fundo Municipal de Saude. Outros R$ 78,762 milhoes, do Fundo Nacional de Saude, irao para hospitais escolas e universitarios, ligados a instituicoes federais no estado. Os R$ 575 milhoes restantes irao para o Fundo Estadual de Saude.Segundo a Secretaria de Estado de Saude do Rio e Janeiro (SES),os recursos serao empregados em acoes e servicos publicos de saude, de media e alta complexidade ambulatorial e hospitalar, Vigilancia em Saude, Assistencia Farmaceutica, Gestao do SUS e Atencao Basica.O Hospital Pedro Ernesto, ligado a Universidade do Estado do Rio de Janeiro, vai receber repasses da SES, dentro do aporte de verbas ao Fundo Estadual de Saude, por meio de emendas parlamentares, informou a secretaria.
Ainda nao estou acreditando. 4 kgs em 1 unica semana e peso demais! Nunca tinha perdido tanto kg assim comendo bem. Porque, ne, como rainha das dietas loucas, tinha ate perdido tudo isso umas vezes, mas com as dietas mais mirabolantes possiveis que, logo depois, foram por agua abaixo e eu voltei a engordar.Posso dizer que perdi esses 4kgs sem passar fome. Mas so fome, porque vontade... Ah, vontade passei muita. Vide meu final de semana em casa: sexta-feira teve pizza, sabado teve hambuguer e domingo lasanha. Que eu jantei nesses dias? Qualquer coisa light que nao fosse relacionado a isso. Sim, eu resisi a tentacao de qualquer gordinho em comer massa e beber refrigerante.Nessa 1 semana, voltei a me alimentar bem, a comer de 3 em 3 horas, por mais loucos que fossem meus horarios, a cortar tudo que me fazia mal; no almoco, a comer com prato de sobremesa e, no jantar, nao comer nada de carboidrato ou que pesasse.Arroz, feijao, pepino e suco de laranjaNessa semana que esta vindo, pretendo mater o mesmo ritmo e perder, pelo menos, 2 kgs, porque sei que vai ser muito dificil meu corpo conseguir eliminar mais 4.No mais, estou muuuito feliz. Sinto que, dessa vez, vou conseguir chegar ao meu objetivo. PARABENS PORPETINHAS!!!!!!!!!!!!!!!!!Juntas conseguimos eliminar 7 quilos nessa primeira semana (esse valor pode aumentar depois que a Clau contar sobre a perda de peso dela).A Mari eliminou para sempre 4 quilos, a Gi eliminou 2 quilos e eu eliminei 1 quilinho. Melhor perder do que ganhar ne?!E isso ai meninas! Com forca, dedicacao, pensamento positivo e muuuuuuuita forca de vontade, vamos conseguir chegar nas nossas metas! Nao desanimem!Beijosss Essa semana nao foi das melhores. Esse lance de ter aula a noite acaba comigo! Ontem cometi um pecado da gula por conta da fome: Comi um super mega blaster cachorro quente. Comi todo, nao deixei nenhuma ervilha de fora. Depois fiquei cheia de peso na consciencia... Acontece. Passou! Como dizia a orientadora dos Vigilantes do Peso - E tomar um copo d'agua e seguir em frente!Hoje fui no super e comprei barra de cereal, club social, bolachinha bel vita de aveia... Varias coisinhas. Agora vou ter sempre um desses na bolsa, para nao sair da aula varada de fome querendo comer ate as paredes!E a vida!! Bora seguir em frente porque ainda tem muito peso a ser perdido! Boa noite,Hoje almocei correndo na faculdade porque tinha um monte de coisas para fazer, comi arroz integral, salada e frango assado e tomei um copo de suco de laranja natural.Quando fui pagar a conta, procurei por uma barrinha de cereais e me deparei com este cenario:Foi ai que comecei a me perguntar como fazemos para emagrecer com esse mundo cheio de chocolates, junk foods, refrigerantes, doces e comidas nao saudaveis? Tem que ter muita forca de vontade, o que e muito dificil nesse comeco de regime.Mesmo assim, eu resisti e nao comprei o chocolate, sai de la satisfeita com minha 'vitoria'.Mas o dia nao tinha acabado ainda, nao e?Antes de ir para o treino de basquete,
fui comer um sanduiche em uma lanchonete que tem perto da minha faculdade, na verdade, na faculdade de gastronomia em frente a minha. Nem preciso dizer que tudo la e uma delicia ne? Acho que o fato de ser a lanchonete da faculdade de gastronomia ja diz isso. hehe. Bem, cheguei la e vi aquele monte de salgados extremamente apetitosos, e o pior, cheirosos. Ainda assim, comi um sanduiche natural de pao integral com alface, tomate, queijo branco e peito de peru. Enquanto esperava o sanduiche chegar via as pessoas comendo seus salgados e ficava com agua na boca.Mas a pior parte, sem duvidas, foi agora na minha propria casa. Jantei salada apenas, e minha mae fez goiabinha caseira! A casa inteira esta cheirando a goiabinha, e o pior, dos outros lugares foi so sair que passou, agora aqui em casa, eu sei que a comida esta logo ali, no comodo do lado. Nao quero comer nenhuma, pois me conheco e sei que ao comecar nao paro mais.Pois e, isso me fez pensar. Comer e um vicio maldito. Perdoem a comparacao, mas e igual as drogas. E no comeco de dieta, o que acontece e que estamos em abstinencia, e a comida parece ainda mais apetitosa do que realmente e, sentimos falta e queremos comer. O principal e termos forca de vontade suficiente para resistir as tentacoes, e acreditem, serao muitas que aparecerao. Aquela tipica frase "So um nao vai fazer mal." nao pode ser dita, sobre nenhuma circunstancia!! Esse um vira dois, que viram tres, que viram dez quilos. E combinemos, dieta nao e so estetica, e saude tambem. Sabemos que a gordura faz mal para nos e que quanto menos ingerirmos, melhor sera. E, talvez a comparacao nao tenha sido tao forcada assim...Bom, deixo em aberto, como fazemos para resistirmos as tentacoes? Como dizer nao aquele doce que e seu preferido e que so sua mae sabe fazer?Beijinhos
Milhoes de falhas em regimes marcam meus 21 anos. Meses de sofrimento indo pelo ralo abaixo por chutar o balde e correr para os fasts foods da vida, sem nem pensar no mal que me faria.Dessa vez, eu me sinto totalmente diferente. Sinto que estou mais determinada e que posso conseguir perder os quilos que eu tanto quero. Claro, as vontades batem, mas eu coloco a mao na consciencia e penso que seria mais uma vez que eu falharia... E eu estou cansada de falhar!Nessa primeira semana, ja sinto que minhas roupas estao voltando a ficar bem em mim, meu animo esta maior e me sinto muito saudavel. Cortei refrigerante, massas, doces... Coisas que eu achava que nao conseguiria viver sem. Olha a minha mente! Achar que nao consegue viver sem comidas caloricas e demais, nao?To me saindo bem com as sopas, legumes, saladas e sucos. Dessa vez, estou notando que da pra levar uma vida saudavel comendo bem. Ja estou indo atras de receitas menos caloricas pra fazer no dia-a-dia. Se eu achar uma boa, passo aqui. Bom dia, e bom domingo para voces :)SOCORRO! E a palavra que vem gritando na minha cabeca desde ontem.Fiz um programa super diferente com minhas amigas, fui pescar! Mas estava muito calor e minha pressao comecou a baixar. Ai minhas amigas me deram ruffles para comer! Claro, nao comi. Aquilo e comer uma para nao parar mais. Comi uma cream cracker e melhorei :)Mas a partir dai, meu cerebro de gordinho comecou a gritar por comidas saborosas e gordurosas.Abri o armario de casa de noite e vi um chocolate. Peguei ele e em seguida guardei, disse na minha cabeca, vou me manter firme e sai. Comi uma banana com aveia e fui dormir.Mas estou com aquela sensacao de que eu preciso de algo gostoso :(Mas nao vou comer! Nessa semana eu perdi 2,2kg, estou pesando 62,8kg. Estou feliz com o resultado de muito esforco, entao nao vou parar agora! Ola Pessoal! Eu sou a Celina, tenho 32 anos e sou mae de uma menina linda chamada Isabela. Sempre fui magra, ate os 18 anos, quando comecei a engordar. Ai engordava um pouco e emagrecia, engordava e emagrecia, mas nunca passava dos 75 quilos. Sempre ficava oscilando entre os 70 e 75. Ate que engravidei. Na epoca pesava entre 70 e 72kg. Nao era nenhuma miss, mas tava ate que mais ou menos. Com a gravidez, mudei de cidade e fui morar com o meu namorado em outra cidade, longe dos amigos e sem trabalhar. Ficava em casa o dia inteiro, sendo dona de casa sem fazer nada. Comecei a engordar, engordar, engordar... No final da gravidez estava na casa dos 95 quilos! 25kg a mais do peso inicial. Uns 3 meses depois do parto, ja tinha voltado pros 75 quilos mais ainda tinha algum peso para perder. Cheguei aos 69kg, menor peso que eu ja tive. Ai me separei e voltei pra casa da minha mae. Foi ai que a coisa descambou... Comecei a entrar um circulo vicioso de comilancas que nao terminam nunca.
E xis coracao, cachorro quente, mc donalds, churrasco, comidinhas da mamae, cucas, bolos... So coisas que engordam ate o cabelo da gente! Cheguei a pesar 86 kg e foi quando me desesperei! Emagreci e cheguei aos 75 quilos e fiz minha abdominoplastia. Fiquei linda, mas logo voltei a engordar, chegando aos 83 kg. Agora estou com 81,8 kg. Pretendo chegar aos 70 kg (primeira meta) e depois aos 62 kg (segunda meta).Foi ate complicado encontrar uma foto de corpo inteiro, pois evito tirar foto de corpo inteiro para esconder melhor as gordurinhas... Essa foto foi tirada em outubro de 2011, nas Magicas do Mickey.
Prazer, meu nome e Mariane, sou mais uma inimiga da balanca.Meco 1,65 e peso 76 kgs (e pensar que eu achei que tava nos 74, mas descobri que engordei 2 kgs em 1 semana. Af!!)Sempre fui uma crianca gordinha, acho que nunca pude dizer que estava no peso ideal pra minha idade/tamanho. Talvez por isso eu seja um pouco acomodada e acabo burlando meus regimes, porque estou acostumada a ser assim. Apesar de ser acomodada, eu sempre desejei ser mais magra. Nao aquelas magras esqueleticas, mas uma pessoa saudavel, que coubesse nas calcas jeans 40 da vida.Foto tirada dia 03/05/12Me doi ver fotos antigas em que eu cheguei a pesar meus sonhados 65 quilos, ver que eu cabia em roupas 40 (42 tambem, porque nao perdi perna e bunda, ainda bem!). Ate umas fotos de +-1 mes atras, que eu pesava 71, me doem. Sei que nao estou muito longe dos 70, mas a diferenca ta grande. Fora que bate o medo imenso de voltar a pesar 95 quilos. Se eu voltasse a um estado daqueles, nem sei o que seria de mim.Enfim... Eu preciso, mesmo, e parar de pensar: "Ah, so hoje", "Qual o problema de comer esse lanche?"e coisas do tipo. Preciso colocar na cabeca, novamente, que 6 meses de regime nao vao fazer com que essas comidas gostosas saiam do mercado/lanchonete/enfins, e que ficar sem comer essas besteiras, alem de fazer bem pra minha saude, vai trazer de volta a boa autoestima que ja tive um dia. Alem do mais, ficar no efeito sanfona e um porre! Nesses ultimos 4 meses, emagreci e engordei 4x. Juro... 4 malditas vezes! Pesei 78, pulei pros 70. Depois, sai dos 70 e fui pros 74. Sai dos 74 e cai pros 71. Agora, sai dos 71 e parti pros 76. Que corpo aguenta uma coisa dessas?Ah, e eu tenho que agradecer as meninas, porque isso ta me dando um super animo pra me manter firme na dieta. Ola! Meu nome e Claudia. Sempre fui magra, na minha adolescencia entrava numa calca tamanho 38 sem esforco. Quando ganhava uns quilinhos, sempre perdia facilmente sem fazer nada. O que me dava a liberdade de comer todas as besteiras que eu quisesse. Sem culpa, sem arrependimento. Mas em 2009 isso mudou. Pesava 63kg e tudo comecou quando eu comecei a comer cereal Nescau, e pasmen voces, a noite. E bom, cereal a noite, ja nao e bom pelo alto teor energetico que tem e de chocolate entao... Mas achava que nao iria me afetar, afinal sempre tive um metabolismo rapido, como ja mencionei. Engano meu, quando percebi ja tinha engordado uns 5 quilos sem perceber. Ai ja era tarde, ja tava pesando 68kg. Parei de comer o cereal, fiz exame de sangue e tava tudo ok. Achei que como eu sempre perdia facil os quilinhos que ganhava, eu ia perder aqueles e voltar pros 63. Mas nao adiantou, ao inves disso, continuei engordando mais. Em 2010, estava pesando 75kg e ai comecei um estagio que exigia muito, baixei pros 67kg. No meio de 2010, parei
o estagio e depois de um tempo, comecei a engordar de novo e foi subindo, subindo ate chegar o peso atual. Hoje cheguei a conclusao de que o meu maior problema, nao e a comida. E o sedentarismo, com ajuda das besteiras que como.Idade: 28 anosPeso atual: 80kgAltura: 1m72cmMeu IMC (Indice de Massa Corporal) e 27.04. O que significa que meu peso esta acima da faixa de peso adequado para minha altura. (Sobrepeso)Minha meta: 59kgMedidasCintura: 88cmBarriga: 98cmQuadril: 104cmBumbum: 115cmCoxa: 65cmBraco 33cmBusto: 98cmFoto atual: Foto tirada em 08/01/2012Par quem quiser calcular o IMC: Caculo IMC
este que se apresenta de forma ilustrada e de facil compreensao, podendo ser uma ferramenta na abordagem pedagogica em escolas por exemplo, sobre qualquer faixa etaria, visando cada vez mais a inclusao e esclarecimento sobre o tema. Estas paginas foram extraidas da revista publicada pelo criador da Turma da Monica, Ziraldo! Para que voce nao precise realizar o download do arquivo, porem Clicando aqui, voce podera fazer o download desta revista em PDF, sendo possivel distribuir e divulgar ainda mais. Compartilhe esta postagem ou o arquivo PDF com seus familiares, amigos, professores, enfim, a todos! Ajude-nos nesta conscientizacao e Inclusao!Sejamos Inclusivos! Boa Leitura!