Ingredientes: - 400g dechocolate Meio Amargo- 1 lata deleite condensado- 17caramelos (eu usei aqueles tradicionais da marca Embare)- 50g demanteiga- 200g decereja glacada seca (aqui no Brasil nao se acha a cereja seca, entao conseguiesta glacada. Ficou legal)Equipamentosnecessarios: forma retangular pequena e papel celofane.Modode preparo:Derreter ochocolate em banho maria ou no microondas, em potencia media. Reservar. Juntar o leite condesado comos caramelos em uma vasilha funda. Leva-los ao microondas ate derreter ocaramelo. Acrescentar a manteiga e misturar ate derrete-la por completo.Acrescentar o chocolate ja derretido e, por ultimo, as cerejas.Colocar amistura em uma forma de cerca de 18 x 25 cm, ja previamente, forrada com papelcelofane. Cobrir com as pontas do papel celofane, cobrindo a massa completamentee nivelando-a.Levar aofreeezer por volta de 1h ou ate ficar bem dura. Retirar, cortar em quadradinhosou no formato desejado, salpicar cacau em po para decorar e servir. Diretrizes para o treinamento de goleiros em categorias de base do Futebol.Diretrizes para o treinamento de goleiros categoria sub-13 Enfatizar odesenvolvimento multilateral, introduzindo varias habilidades e exercicios,como correr, saltar, equilibrar e rolar. Incluir jogosmodificados, que enfatizem estrategias e taticas basicas. Apresentar edemonstrar as habilidades especificas de goleiro. Modificar oequipamento de jogo, para um nivel adequado. Proporcionarexercicios que desenvolvam o controle da atencao para prepara-los paraexigencias maiores do treinamento e da competicao que ocorrem no estagio deFormacao Esportiva. promover participacaodos atletas em jogos amistosos e competicoes sem preocupacao com a cobranca deperformance. Diretrizes do treinamento de goleiros categoria sub-15 e sub-17 automatizar as tecnicas especificas de goleiro,aprendidas durante o estagio de iniciacao e desenvolver habilidades maiscomplexas. Aplicar exercicios especificos para o treinamentoda tecnica individual de goleiro, seguindo uma progressao do mais facil ao maiscomplexo. Criar situacoes de treinamento mais proximaspossiveis das quais eles encontrarao dentro do jogo. Enfatizar a melhora das habilidades motoras epsicomotoras, necessarias para a posicao. Desenvolver exercicios que incluam estrategias etaticas fundamentais para o jogo de futebol. Proporcionar oportunidades em comum acordo com acomissao tecnica para que todos os goleiros possam vivenciar experiencias emjogos oficiais e amistosos. Criar junto com o setor de psicologia exerciciospara ajudar a desenvolver o perfil psicologico do atleta.Distribuicao das capacidades fisicas para o treinamento de goleiros. Mitos e verdades dotreinamento de goleirosTreino especifico de goleiroO futebol ao longo dos anos vem passando porvarias transformacoes em todos os aspectos; tatico, perfil fisico dos jogadorese ate mesmo na tecnica. O resultado disso pode ser percebido, por exemplo, nosplacares. Hoje em dia, um placar mais dilatado como 3 x 0 ou 4 x 1, esta cadavez mais dificil de ser visto. Neste comeco de Campeonato Brasileiro ja temos apior media da historia com apenas 2,0 gols por partida, sendo que a mediahistorica do Brasileirao e de 2,7 gols por jogo. Dessa forma, vemos que amissao de evitar gols durante as partidas esta se tornando cada vez maisimportante. Outro aspecto que tambem sofreu grande alteracaodurante os anos foi a posicao de goleiro, que evoluiu nao so tecnicamente mastambem fisicamente. Atualmente um goleiro precisa estar bem mais preparado paraatuar nas partidas de futebol ja que as mesmas estao cada vez mais rapidas e asbolas mais imprevisiveis. Na