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no seu relacionamento amoroso?Muitas vezes as pessoas sao tao apegadas aos amigos que nao conseguem ao menos deixar de aceitar algum convite que eles facam. O problema maior e quando voce e casado e esses amigos sao solteiros e querem que voce faca parte do convivio deles a toda hora. Namorar, noivar e casar e uma escolha. Por isso, em alguns momentos nao ha como estar presente, comenta a psicologa Leticia Apargo de Souza.Segundo ela, os amigos, de certa forma, nao tem tanta culpa. Eles fazem o convite, cabe a cada um aceitar ou nao. Quando se ama alguem, arranja-se tempo, dia, local para estar junto. Entao, nao deixe o seu companheiro totalmente de lado para estar em tempo integral com os amigos, aconselha.Faca o possivel para conciliar os momentos. Veja se realmente voce nao tem como levar o companheiro no encontro com os amigos. As vezes, fica inviavel levar a namorada a um encontro apenas de homens, mas, por que e preciso ficar do comeco ao fim neste dia? De apenas uma passada ou deixe para outra ocasiao, diz Leticia.Leia tambem:Como lidar com as crises na vida a dois?Ha algo de errado comigo?Como dizer "nao" sem culpa?Doente de amorMudanca naturalNo comeco do relacionamento, o namorado da universitaria Patricia Bernardo deixava de sair com ela para estar com os amigos. Ela usou o dialogo para resolver a situacao. Eu nao ligava, ate o dia que comecou a me incomodar demais. Foi entao que o chamei para conversar. Expressei que nao queria que ele abandonasse os amigos, mas que tambem nao me deixasse de lado. Ele concordou e comecou a mudar. Hoje, nao tenho mais esses problemas, conta.De acordo com a psicologa, naturalmente, quando a pessoa comeca um relacionamento afetivo, a vida e as atitudes vao mudando com o passar dos dias, porem, se o parceiro percebe que algo que era preciso nao mudou, nao custa nada conversar. Seja sincero e nao fique com receio se o outro vai ficar chateado. Um relacionamento duradouro e feito a base de verdade e cumplicidade, explica.Alem disso, aproveite o tempo que estiver sozinho para outros afazeres. Use cada minuto que estiver aguardando o parceiro para fazer suas coisas. Nao fique apenas esperando. Quanto mais tempo estiver sem fazer nada, mais a hora ira demorar a passar. Aproveite para tomar um sorvete, dar uma volta, ajeitar o guarda roupa e se conheca ainda mais, finaliza a psicologa.
Tem vezes que sou muito exigente. Eu gosto de reparar os detalhes, e quando eu digo detalhes, quero dizer cada pequeno detalhezinho. Desde o botao no cantinho da tela do meu computador a organizacao da minha mesa. Tudo tem que estar no devido lugar, limpo e organizado. De certa forma, isso funcionou pra mim. Foi dessa maneira que consegui encontrar alguem pra vida toda, o homem dos meu sonhos. Eu tive que ser exigente, olhar cada detalhe e ter a certeza de que ele merecia tal posicao na minha vida. Aqui vai uma lista de sinais errados em um homem que voce deve ficar ciente: Ele nao te respeita.Ele nao respeita sua propria familia.Ele anda com as pessoas erradas.Ele vive reclamando da vida.Ele ainda e preso ao passado.Ele mente.Ele e obcecado por violencia, promiscuidade e atencao.Ele te envergonha.Ele e sensivel demais.Ele e preguicoso. Cristiane Cardoso Entenda uma coisa sobre o ser humano: Todo mundo tem um dia ruim. Voce, seu patrao ou funcionario, seu marido ou esposa, filho, vizinho, e aquele cara que lhe fechou no transito. Sem excecao. Ou voce nunca acordou com o cabelo parecendo que foi atropelado enquanto voce dormia, e nao havia gel ou escova que desse jeito?Portanto, aprenda a relevar. Se alguem esta tendo um dia ruim, deixe-o em paz. E se voce esta tendo um, procure nao ser uma dor de cabeca para os outros. Eles nao tem culpa. Busque seu cantinho de paz, ore, espere, fique calmo pois amanha e outro dia. Sentimento em excesso pode causar depressaoO ciume e encarado normalmente como uma forma saudavel de demonstracao de amor, mas quando se torna exagerado, pode ate se transformar em doenca. Para os especialistas, uma pessoa que desenvolve um sentimento possessivo pelo parceiro certamente pode estar sofrendo de um disturbio obsessivo.Para a psicologa Salete Monteiro Amador, o sofrimento e ciume descontrolados provocam nao apenas dores psicologicas, mas tambem fisicas, ja que nesses casos e comum a pratica da violencia corporal. Ela explica que o fato de ter presenciado na infancia, uma relacao conflitante dos pais ou casais proximos, so favorece a forma distorcida de como as pessoas se relacionam com o companheiro.A pessoa que sofre com ciumes pode ter uma personalidade obsessiva compulsiva que possui um padrao caracteristico de sintomas que precisam ser observados, ja que existe uma exagerada preocupacao com asseio, perfeccionismo, controle mental e interpessoal.Para a psicologa, o ciume exagerado pode se originar no comportamento do parceiro que nao transmite confianca ou parte da propria pessoa que se sente insegura e encara qualquer fato que fuja da rotina como uma ameaca a relacao. Os principais indicios da doenca sao a tristeza, depressao, raiva, o sentimento de impotencia e a baixa autoestima.Uma das consequencias do ciume doentio e o isolamento social, que acontece quando o casal decide nao sair de casa e nem se relacionar com outras pessoas que possam representar ameaca. Nesse momento, e fundamental buscar atendimento profissional antes que o quadro evolua para depressao cronica, tornando ainda mais complexa a cura do ciume e necessitando de outros tipos de cuidados medicos relacionados
a depressao.Salete Monteiro Amador recomenda a psicoterapia como alternativa principal para vencer a doenca. No metodo mais simples, e preciso resgatar e localizar a origem do ciume, tentar descobrir o que influenciou na mudanca da relacao e alem de ajudar os pacientes a recuperar a autoestima. A psicoterapia busca reforcar os lacos que uniram o casal para buscar novas formas de dialogo e ajudar a recuperar a confianca entre os dois.Na visao da psicologa Olga Tessari, quando uma pessoa se deixa dominar pelo ciume, ela coloca de lado tudo o que lhe da prazer, tudo o que e bom no seu relacionamento e passa a espionar, espreitar, buscando fatos e coisas que provem a infidelidade do outro: um olhar diferente, um nome desconhecido, um telefonema, um bilhete, um pequeno atraso. E quando isso acontece, a tendencia e tentar exercer controle sobre todos os passos da pessoa amada.Para Olga Tessari, alguns sintomas mostram o caminho para se tornar vitima do ciume exagerado.- nao aceitar que o parceiro faca um programa (com amigos, por exemplo) sem a sua companhia;- mexer nas coisas pessoais do seu parceiro (gavetas, armarios, pastas, bolsos, carteira, celular, etc...);- sentir a necessidade de saber sempre onde o outro esta. Ligar para casa dos amigos para confirmar a sua presenca ou aparecer no local;- preparar armadilhas. Pedir a alguem que se insinue ao seu parceiro para ver qual a reacao dele;- desconfiar de tudo e de todos.O ciume nunca aparece sozinho. Surge sempre acompanhado por medo (de perder a pessoa amada), baixa autoestima, inseguranca e desvalorizacao de si mesmo. Vale dizer que pessoas seguras de si, de seu valor, costumam lidar bem com o seu ciume, nao se deixando levar por ele.
VIDA A DOISRelacionamento sufocanteVoce ja viveu uma historia assim?Por Debora FerreiraLigacoes a cada 30 minutos durante o horario de trabalho, surpresas inesperadas toda semana, jantares romanticos, presentes para mimar. Para muitos esse tipo de relacionamento e sufocante e cansativo, para outros e uma verdadeira prova de amor do companheiro. E voce, tem vivido isso? Gosta ou nao? Algumas pessoas acabam exagerando e isso so prejudica a convivencia do casal. Quando a pessoa so esta namorando fica mais facil resolver. O problema e quando a pessoa ja esta casada e comecam a surgir situacoes assim, diz o apresentador do programa The Love School - A Escola do Amor (*), bispo Renato Cardoso.O bispo ainda ressalta que quando a mulher ou o homem sao muito pegajosos, encontram-se na situacao de mendigar ou implorar pelo amor do parceiro. Geralmente, ninguem consegue perceber que esta nesta situacao, pois, se isso acontecesse a pessoa sentiria vergonha de ser assim, pois passa automaticamente o poder do relacionamento quase que exclusivamente para o companheiro e este sempre fara o que quiser por ter a certeza que voce nunca o deixara. Leia tambem:Esta e a pessoa certa para mim?Ficcao ou realidade?Saiba como vencer as cobrancas em um relacionamentoSeu companheiro da mais atencao aos amigos que a voce?Quando o parceiro e muito pegajoso, costuma refletir inseguranca e medo de que possa ser trocado, esquecido ou mesmo ser enganado. Mas nao e so em situacoes como essa. Ha casos tambem de pessoas que tiveram uma criacao de abracar, beijar e tocar muito comum dos pais. Entao, quando entram em um relacionamento, acabam transferindo para o outro, e quem nao esta acostumado pode achar demais, comenta o bispo.Bispo Renato aconselha que para deixar de ser pegajoso, seja uma pessoa mais segura de si, confie, a nao ser que seu parceiro de razoes para que voce desconfie de algo. Repreenda mais os pensamentos que lhe impedem de ser seguro. Nao tenha segredos. Nao de razoes para que o companheiro desconfie de voce, finaliza.Um grude de pessoaEu sempre ouvi piadas no comeco do relacionamento com meu namorado de que eu era muito grudenta e pegajosa, mas sempre levei na esportiva, nunca percebi que ele estivesse me dando sinais para que eu percebesse e pudesse melhorar, lembra a estudante de direito Livia Gales da Silva, de 24 anos.Segundo a universitaria, quando o parceiro percebeu que o excesso de mimos e preocupacoes estava atrapalhando a relacao, ele decidiu que seria o momento ideal para conversar francamente. Ele comentou que tinha medo de qual seria a minha reacao. Realmente, nao foi a melhor, pois, eu fiquei muito chateada e pensei que ele nao gostasse de mim. Demorou um tempo ate que eu pudesse perceber que o amor dele era tanto que ele nao queria que o namoro esfriasse. Nos primeiros dias eu parecia uma estranha, me senti travada, nao conseguia ao menos fazer um carinho, conta.Mas tudo mudou quando ela percebeu em que estava errando. Quando eu tive tempo para mim e para pensar no meu relacionamento, enxerguei o quanto eu o sufocava com meu jeito. Entao, com
o passar dos dias fui aprendendo quais eram as atitudes ideais e, apos meses, consegui achar o limite, finaliza Livia.Esses ensinamentos sao passados todos os sabados na Terapia do Amor - Uma reuniao que tem sido um verdadeiro Tratamento para o coracao daqueles que desejam alcancar a transformacao no seu interior, se livrar da inseguranca, crises de ciumes e outros males que afetam o bom relacionamento na vida de um casal.Participe voce tambem, No Cenaculo do Espirito Santo em Bauru: Av. Rodrigues Alves N. 5-34-Centro-Bauru/SP. - Ou em um Cenaculo mais proximo em sua cidade.(*) Veja O programa Escola do Amor e transmitido diariamente, as 15h, pela IURD TV (www.iurdtv.com), e aos sabados, ao meio-dia, pela Rede Record
Para morrer, basta estar vivo. Para ter problemas no relacionamento, basta estar em um. Muitos casais que aconselhamos descobrem que tem problemas na relacao assim como algumas pessoas descobrem que tem uma doenca mortal. Numa visita rotineira ao medico, ou para checar a razao de uma pequena dor, acabam descobrindo que tem uma enfermidade muito seria, ja em estagio avancado. E ouvem do medico: "Se tivesse detectado isso antes, o tratamento seria bem mais simples..."Muitos casais, quando menos esperam, se veem em uma crise na relacao.Problemas no relacionamento sao comuns, mas nao e tao facil perceber quando ha algo mais serio. E imprescindivel detectar e lidar com os problemas o quanto antes, para nao chegar ao ponto de onde nao ha mais retorno.Aqui esta uma maneira de voce checar a saude da sua relacao. Se possivel, faca esse teste e depois peca ao seu parceiro(a) para fazer tambem. Dai, comparem as respostas (que provavelmente serao bem diferentes). Voces poderao se surpreender com os resultados.Vamos ao teste:Leia as perguntas e anote suas respostas numa folha de papel. Seja bem sincero(a) nas respostas.1. Voce pode apontar fraquezas pessoais e preocupacoes com o seu parceiro, sem medo de critica, constrangimento, ou julgamento?(a) Sim (b) As vezes (c) Nao2. Voces conversam um com o outro sobre as preocupacoes relacionadas a dinheiro que afetam os dois?(a) Sim (b) As vezes (c) Nao3. Quando voce esta chateado ou irritado com algo que seu parceiro(a) faz ou deixa de fazer, e facil falar com ela/ele sobre isso?(a) Sim (b) As vezes (c) Nao4. Seu parceiro(a) se sente a vontade com a maneira que voce interage com amigos do sexo oposto?(a) Sim (b) As vezes (c) Nao5. Ambos estao satisfeitos com a maneira como estao pagando as contas e mantendo o controle de suas financas? (a) Sim (b) As vezes (c) Nao6. Voces conversam sobre decisoes importantes e como elas afetarao o seu relacionamento e familia?(a) Sim (b) As vezes (c) Nao7. Voce sabe quais sao as necessidades basicas de seu parceiro?(a) Sim (b) As vezes (c) Nao Agora, de as notas ao seu relacionamento: 10 pontos para cada "a" 5 pontos para cada "b" 0 pontos para cada "c" A pontuacao perfeita e de 70 pontos. 70: Excelente, mas continue trabalhando nele. Voce nunca sabe o que vai acontecer amanha, ou quais os tipos de estresse serao colocados em seu relacionamento. Continue aprendendo! 65-55: Bom, mas ha algumas areas que precisam melhorar. Se voce nao aborda-las rapidamente, os probleminhas so vao aumentar. 50-40: Ruim. Seu casamento precisa seriamente de ajuda. Provavelmente, voce precisa de ajuda profissional em fazer mudancas saudaveis para eliminar habitos negativos ja enraizados. E possivel que seus pais e parentes tem o mesmo tipo de casamento. Voce precisa de ajuda ja. 35 e abaixo: Seu relacionamento esta na UTI, correndo serio risco de vida. Ha grandes estragos em seu relacionamento e um ou ambos estao se comportando e tomando decisoes com base apenas em si mesmos. Um seria re-avaliacao tem que ser feita. Sem duvida voce e/ou seu parceiro tiveram um ou mais dos seguintes problemas
COMPORTAMENTOVida a dois: ficcao ou realidade?Avalie se voce nao tem esperado da pessoa amada atitudes que so existem em filmes romanticosReceber flores diariamente da pessoa amada, elogios constantes, presentes inesperados ou ate mesmo ouvir eu te amo a cada encontro acoes comuns de quase todo inicio de namoro , nem sempre tem continuidade apos o casamento. Quando esses tipos de atitudes que dao enredo aos filmes romanticos se tornam referencia para um relacionamento a dois, a frustracao pode ocasionar conflitos entre o casal.Ha casos de pessoas que nao baseiam a propria relacao em obras de ficcao, mas se deixam influenciar pela uniao de outros casais, querendo trazer para dentro do casamento, atitudes e comportamentos especificos de terceiros. A comparacao entre o seu relacionamento e o do seu proximo e algo que prejudica muito. Existem aqueles que nao conseguem viver sem se motivar nas situacoes de alguem, mas, enquanto voce analisa aos demais, a sua vida nao se desenvolve. Use o tempo para melhorar a sua vida a dois, alerta a psicologa Mayara Ribeiro Dotta, especialista em relacionamento humano.Para o apresentador do programa The Love School - A Escola do Amor (*), bispo Renato Cardoso, e importante que a pessoa avalie bem seu circulo de amizades, pois ele pode ter grande influencia sobre as decisoes dentro da relacao. Algumas delas veem o pai e a mae sofrendo e acham que tambem irao sofrer. O individuo acaba projetando o futuro dele em cima do presente dos outros, destaca.Leia tambem:Saiba como vencer as cobrancas em um relacionamentoSeu companheiro da mais atencao aos amigos que a voce?Como lidar com as crises na vida a dois?Ha algo de errado comigo?Ele tambem ressalta que o problema nao e o casamento, como muitos pensam, mas, sim, o que as pessoas fazem depois que casam. Para esclarecer melhor sobre o assunto, bispo Renato faz questao de dar dicas aos que vivem cometendo essas falhas, para evitar que o relacionamento tenha prazo de validade. Procure fazer da sua uniao um motivo de alegria. Aproveite cada dia para surpreender a pessoa amada. Converse mais, elogie, agrade e nao fique fazendo comparacoes com os demais ao seu redor. Ninguem gosta de ser comparado com outros. Alem disso, procure relevar as pequenas coisas do dia a dia. Pois, se voce for apontar tudo o que lhe chateia, o seu relacionamento so vai ter problemas, alerta.Aconteceu comigoJa comparei a minha vida sentimental com uma amiga muito proxima. O relacionamento dela sempre foi muito agradavel, eles discutiam bem pouco e eu percebia que estavam sempre conversando e discutindo ideais ou formas de melhorar o namoro. Muitas vezes, eles estavam juntos e o fato de se distanciaram por poucas horas ja provocava saudade, lembra a contadora J.F.A.Segundo ela, como ja estava chateada com seu relacionamento, esses pensamentos contribuiram ainda mais para que ficasse insatisfeita e nao fizesse nada para mudar. Comentei com meu parceiro sobre o que pensava e ele me falou na epoca que cada pessoa era de um jeito. O namoro nao continuou.Dicas de como melhorar seu relacionamento- Pense o que voce pode fazer de
diferente para melhorar a sua relacao;- Nao fique olhando para tras e nem ao redor;- Nao force o outro a ser quem voce quer;- Amor e inteligencia, ele nao e sentimento;- Nao fique com o pe atras de fazer nada. Isso so atrapalha;- Elogie o lado positivo da pessoa amada. Ela ficara feliz e fara de tudo para melhorar;- Nao discuta, aproveite para debater assuntos.Seguindo estas dicas voce certamento podera desfrutar da felicidade real em seu relacionamento.
Sempre ouvi dizer que a mulher influencia. Mas onde podemos influenciar?Talvez voce ja tenha se perguntado, mas nunca obteve resposta.Deus me revelou, ate parece brincadeira, que quando estamos passando por um deserto, por algo dificil, ficamos muito mais habeis para ouvir a voz de Deus do que quando tudo esta sob controle.A mulher influencia de tal forma que ela nem imagina! A sua influencia e devido aos seus sentimentos.Nos sabemos que o homem e o provedor, e o que traz comida para dentro de casa, e o que da as condicoes, e o que protege. Enfim, e o cabeca da casa.E ele quem toma as decisoes finais e e quem decide o que vai ser autorizado ou nao. Quando o contrario acontece, de ser a mulher a tomar as redeas, o matrimonio torna-se um fracasso. Neste caso, nao ha como ser feliz. Pois, toda mulher quer um heroi, por mais que ela tente sobreviver com as suas forcas ou a sua suposta modernidade, ela sera sempre frustrada!Entretanto, a sua influencia dentro de casa advem dos sentimentos que ela carrega. Se algo a machucou ou a entristeceu, ela de imediato tem suas reacoes, busca primeiramente encontrar alguma amiga ou ate mesmo o marido para desabafar. Apenas para descarregar.Porem, para o homem, nao esta nele o ouvir e compreender. Esta no instinto dele entrar em acao e solucionar o problema. E precisamente ai que entra a tal influencia da mulher, que no fundo so quer desabafar, falar do seu sentimento e da sua dor. Ela espera compreensao dele e nao tem a minima nocao de que aquele sentimento dentro dela causa uma influencia tremenda nas reacoes do seu marido.Ele, como protetor, age com a intencao de resolver o problema da sua mulher e so acaba atrapalhando mais ainda toda a situacao envolvente.E quem sofre com tudo isso?Os dois sofrem e sao lesados! Tudo por causa de um capricho que nos cega e que nao nos deixa pensar nas consequencias da nossa influencia.Vivi Freitas Algumas despesas pressionam o orcamento mensal. Entre elas, a que mais pesa no bolso do consumidor sao as compras em supermercados, quitandas, mercadorias. Uma boa dose de economia no supermercado pode significar uma grande diferenca nas contas do fim do mes. Nesta epoca de alta nos precos dos alimentos e da cesta basica, o consumidor deve utilizar algumas taticas para economizar nas compras de supermercado. A familia que tem controle sobre as compras mensais no supermercado consegue um melhor resultado de seu planejamento financeiro, avaliam os especialistas em financas pessoais e consumo. O primeiro passo para economizar em compras e fazer uma lista dos itens realmente necessarios. Essa medida evita que o consumidor compre superfluos e tenha gastos acima das possibilidades do seu orcamento. O consumidor nao deve entrar no supermercado sem estar bem alimentado. Os especialistas afirmam que a fome induz a comprar mais. A compra de itens fora da lista predeterminada deve ser evitada. Porem, se o consumidor cai em algumas tentacoes, deve programar uma verba extra para esses gastos para nao desequilibrar o planejamento financeiro mensal. Para controlar
melhores os gastos, os consumidores devem estar atentos as promocoes diarias e semanais dos supermercados. Pode-se evitar a compra da semana. Alem de economizar aproveitando as promocoes, o consumidor pode controlar melhor os seus gastos. Pesquisar os precos em diversos supermercados tambem e uma atitude que auxilia na economia no final do mes. A concorrencia acirrada, principalmente entre os hipermercados, faz com que cada loja realize ofertas com produtos diferentes. Ao comprar produtos em promocoes e necessario verificar os prazos de validade e as condicoes gerais do produto. Isso porque, na maioria das vezes os produtos em promocao estao perto da data de validade, e os supermercados os colocam em oferta para estoque. O consumidor deve evitar comprar grandes estoques. Alem do risco de desperdicio do item comprado, o dinheiro gasto em grandes compras em mercados poderia ser poupado ou economizado para outros fins. Caso a compra seja feita para abastecer uma festa de aniversario ou uma data comemorativa da familia, o consumidor deve estabelecer limites de valor para a compra. Se nao tiver uma lista predeterminda, deve estabelecer uma meta de gasto e evitar extrapolar seu orcamento. Esse e o primeiro passo, para contrair dividas e cair na inadimplencia. Prefira pagar suas compras a vista. O parcelamento das compras no cartao de credito pode acarretar o pagamento de altos juros. (fonte: Revista do Consumidor)