thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
subida de todas: praticamente 7km em ingremes, com muito barro que formavam verdadeiras placas nas solas do tenis, para mim quase impossivel realmente correr, mas conseguia algumas vezes encaixar um ciclo de 10 passos trotando para 20 ou 30 caminhando...assim foi ate o ponto mais alto, um pouco alem do km30 - nesse trecho ja encontravamos muitos atletas retornando e que nos davam incentivo devido a dificuldade: "Forca! - Esta quase la! - Continua que mais um pouquinho tem sopa quentinha!" - realmente havia mais um ponto de controle, com bebidas, sopa, pacoquinha e banheiro. Tomei dois copinhos de sopa, fui ao wc , fiz a reposicao na garrafinha de isotonico e iniciei minha descida. Sabia que o pior ja tinha passado e agora queria muito finalizar a prova!! Estava bem motivada, principalmente por estar me sentindo bem, sem dores e conseguindo encaixar bons ritmos dentro do que me programei.Descer o barreiro todo ja foi tarefa bem menos dificil que subir...porem nao menos trabalhosa, afinal virou uma bela massaroca grudenta!!!A mochila de hidratacao comecou a machucar meu ombro, entao resolvi fazer o que ja devia ter feito muito antes: descartei todo o liquido ja que nao pude bebe-lo.Como ja nao havia mais nenhum trecho com subida, pude correr ate o fim e a cada km vencido maior era a vontade de continuar e chegar!!! Nos ultimos 5km consegui fazer meus melhores tempos da prova...rs...todos kms foram abaixo de 6' e consegui ate fazer uma ultrapassagem faltando 4km para encerrar a prova.A chegada era no mesmo local da largada e o locutor anunciava nome e cidade de cada pessoa, achei isso bem legal....passei o primeiro tapete e vi o senhor Francisco (dono da pousada) - ele acompanhou a filha nos 10km e estava la tambem quando eu cheguei.No total percorri a prova em 6 horas e 9 minutos. Foi meu maior tempo correndo ate hoje, mas foi apenas minha primeira ultra maratona - espero aos poucos ir conquistando mais quilometros.Fiquei descansando um pouco sentada no chao, tomei sopa para esquentar e conversei um pouco com o senhor Antonio, que veio no mesmo onibus que eu - em qualquer momento e tempo de aprendermos licoes - ele e catador de reciclaveis em Juiz de Fora, mas ama correr e faz do seu trabalho o seu treino - diz nao ter acompanhamento medico, nem mesmo nutricional, nao tem condicoes financeiras para isso, mas sente-se bem correndo e enquanto puder e isso o que ele quer fazer. Enquanto conversavamos uma das staffs que ajudou na organizacao do evento ofereceu almoco a ele, ele aceitou e prontamente pos-se a comer...porem me falou baixinho : "Olha isso aqui, batata frita nao e bom pra gente nao viu!?" - Mas depois de percorrer 45km em 5h40min , com 68 anos e todo esse historico de vida eu disse a ele que naquele dia ele merecia!!!Voltei ate a pousada para tomar banho, descansar e depois sair para um lanche - fui entao ate a pracinha para ver as classificacoes e qual nao foi minha surpresa ao constatar que fui 8a.
geral feminino e 2a. na minha categoria!!! Fiquei super feliz!!!A premiacao foi no inicio da noite ao lado da Igreja Matriz e foi bem legal ver toda galera feliz e comemorando suas premiacoes...e claro tambem pegar a minha!!! Encontrei os queridos Daniel Meyer e a Liana e sua familia , sempre e muito bom conversar com eles!!!Bem, domingo foi dia de retornar, fazer o caminho de volta, tanto de onibus, quanto de aviao...e voltar para minha casinha, com a mala mais pesada, as pernas mais cansadas mas o coracao cheinho de emocoes vividas!!!Experiencia incrivel, espero poder voltar e finalmente concluir o percurso de 52km!!!A prova nao e facil, o percurso e bem exigente e requer boa preparacao, fisica, mental e uma adequada estrategia alimentar...mas toda a experiencia vivida e extremamente compensatoria....justamente pela dificuldade e claro, pelo lugar maravilhoso!!!Para complementar a postagem estou anexando tambem o link do RunGustavoRun que fez uma materia bem bacana mostrando em video tudo isso que contei acima: Desafrio Urubici por RunGustavoRun - cliqueP.S: para dar o desfecho da historia da mochila, o lance foi o seguinte...durante meus treinos eu usei uma da Camelback emprestada pela minha amiga Valeria, para a prova precisada de mais bolsos, entao ela me emprestou a Quechua Extende 010; so quando fui lavar (ja em casa) percebi que o bico era ON-OFF ou seja, eu deveria puxar ou apertar para que o liquido descesse pelo caninho!!! Nota zero pra mim que nao olhei isso antes!!!subidas......mais subidas......quase no final das subidas......finalmente retornando!Ate que cheguei bem animada :)Tenis embarreado e descolado!!!Premiacao - 2a. colocada categoria F2 - 30-39 anosSenhor Antonio, grande corrredor e ultramaratonista!!! Exemplo de determinacao, humildade e persistencia!!!Senhor Francisco da Pousada GirassolFamilia Meyer querida!Feliz depois da prova!!!
de natacao de quando voce era crianca e aproveitem...apaixonem-se e encantem-se por essa modalidade! Espero todo mundo la hein!!!Para mais atividades que serao oferecidas pela SESC Verao segue a programacao, aproveitem pois tem muita coisa legal ainda: Programacao SESC Verao - clique aquiEu e o tecnico Cali Amaral com a turma do Clube da Corrida do SESC Bauru - Arquivo SESC - creditos: Davison Alvares
TODA TURMA REUNIDA NO PRIMEIRO TREINO SOLIDARIO - MPM-BAURUSe existe uma palavra que possa definir o que foi esse primeiro treino, ela e SATISFACAO!Nao poderia ter tido um domingo mais feliz ao reunir tantas pessoas em prol de uma das causas mais importantes para as mulheres: a violencia!Mas pera la...vamos comecar do comeco!2013 foi o ano em que a uniao entre esporte & empoderamento feminino comecaram a acontecer por iniciativa da promotora de justica Maria Gabriela Mansur, que atua na promotoria de Taboao da Serra no combate a todo tipo de violencia contra a mulher. Um treino na USP, uma turma do bem reunida, uma causa especial e esse evento se transformou numa corrida oficial, que atrai um publico que acredita no respeito, na igualdade, na justica, na liberdade, na cidadania e que podemos viver num mundo em igualdade, onde homens e mulheres tenham direitos e deveres iguais! Parece exagero ? Nao e: O Brasil e o quinto pais onde mais se matam mulheres no mundo, segundo a OMS (Organizacao Mundial da Saude). Boa parte das mulheres vitimas de feminicidio e negra. E em 2013 33,2% dos homicidas eram parceiros ou ex-parceiros da vitima. Por ai ja podemos ver que algo esta errado...algo precisa ser feito!!!!Foi com essa ideia e com esse exemplo da Gabi que resolvi organizar um treino aqui em Bauru tambem! Mas por onde comecar, que parceiros buscar, quem poderia patrocinar o evento ? Claro que as primeiras com quem falei foram a propria Gabi Mansur e a Deborah Capella, minha aluna e amiga que ja participou de alguns blogs feministas como escritora, pessoa culta e que sempre ordena bem as ideias quando elas estao meio baguncadas!Definimos datas e passamos a buscar patrocinadores - tarefa dificil apesar do valor ser pequeno - infelizmente nem todo mundo acredita na proposta e num primeiro momento ate diz que vai super colaborar, mas simplesmente nao atende mais os seus contatos! Em contrapartida encontrei anjos queridos que desde o principio me apoiaram, acreditaram no evento, apoiaram a causa e investiram nela, sou muito grata a cada um desses amigos que estiveram ao meu lado!Algo que me deixou bastante feliz tambem foi que algumas pessoas e empresas me procuraram pois souberam que aconteceria o evento e gostariam de colaborar...doando brindes, agua e ate mesmo um stand para aferir a pressao dos participantes.Pois bem, abrimos as inscricoes via e-mail e logo as 100 vagas foram preenchidas, com direito a lista de espera. Pela pagina do facebook fomos dando as coordenadas , alem de estarmos sempre oferecendo muita informacao sobre o assunto - quem quiser seguir, segue o link: Pagina facebook - Movimento pela Mulher - BauruPois que chegou o grande dia! 17/abril!Logo cedinho montamos as tendas para retirada dos kits (que ficaram lindos), para massagem e para o Movimento Turbantaco, comandado por Nina Barbosa, que ofereceu uma maravilhosa oficina de turbantes para as presentes!Nao cobramos taxa nenhuma de inscricao, porem pedimos doacoes de roupas e calcados femininos e artigos de higiene (xampu, condicionador, sabonete, pasta e escovas de dente, absorventes, etc). Tudo isso foi doado
ao CRM de Bauru, que atende mulheres que sofreram violencia.Fizemos um percurso de 5km, alguns correndo e outros caminhando, uma energia muito boa, todo mundo muito feliz e principalmente conscientes da causa e da sua importancia. Vieram contar historias, tristes e felizes, vitorias alcancadas! E exatamente por isso a palavra que definiu foi SATISFACAO...pois e muito bom poder proporcionar momentos como esse, em que as pessoas venham compartilhar sua historia de vida, oportunidade de encontrar na atividade fisica uma forma de ganhar poder, de vencer dificuldades, de encorajar a mudancas...a virar a pagina!Tivemos tambem muitos homens presentes o que foi super importante pois queremos eles ao nosso lado, juntos!!!Daqui pra frente quero me engajar e conhecer mais sobre esse trabalho! Quero ser mais presente e mais envolvida!! Quero que possamos estar onde quisermos, vestidas como quisermos, trabalharmos onde quisermos e que nenhuma de nos, em nenhuma ocasiao, em nenhuma situacao sofra qualquer tipo de violencia, nem verbal, nem fisica, nem sexual, nem psicologica!Quero que mais meninas, mulheres, senhoras e tambem os homens estejam envolvidos em eventos desse tipo, temos que faze-lo crescer, difundir a informacao, a conscientizacao e assim conquistarmos nossa liberdade!Me ponho a disposicao para ajudar a quem precisar, a quem quiser fazer parte dessa corrente! A Gabi tambem ja se colocou a disposicao...e juntas, todas e todos vamos alcancar um mundo melhor para todos nos!!
Um tempinho atras eu disse aqui que teria duas coisas legais pra acontecer....uma delas foi a reportagem da TV Tem que ficou super bacana...a segunda veio esse mes...um livro!!! Bom, na verdade e um capitulo...mas de qualquer forma eu estou la.E como e que eu fui parar no livro ? Bom...vou contar a versao resumida da resumida, pois demoraria umas 5 postagens pra poder contar tudo.A Stella Coube e minha aluna na academia, ha nao sei quantos anos, mas sao varios e acabamos por nos tornar amigas ...ela tem um grupo...as Pinks, que sao maes, amigas, mulheres...que se reunem uma vez por semana para dancar. Mas nao e somente dancar e pronto...elas ja fizeram apresentacoes, ate mesmo uma peca no teatro Municipal...lancaram tambem um livro "E o Grande dia Chegou", onde contam um pouco dessa trajetoria e algumas particularidades de cada integrante do grupo. Eu e a Stellana caminhada da academiaPois bem...esse ano (2015) o grupo completou 10 anos e surgiu a ideia de mais um livro, mas dessa vez a Stella convidou mais algumas amigas a escreverem tambem. No total foram 40 mulheres, entre 11 e 83 anos, cada uma com uma historia de vida e algo para contar...o tema dessa vez e que tambem e o titulo do livro "De que sao feitas as Mulheres". 40 palavras sugeridas poderao dizer.!!! A festa de lancamento do livro estava uma delicia, como sempre e um encontro Pink! Uma turma animada, musica, danca, risadas gostosas e normalmente aquela chuvinha pra dar o toque charmoso!E onde e que eu entro nessa historia toda ?Bom, eu entro la na pagina 73, onde conto de onde surgiu essa minha ideia de Iron Man!!!! E a minha palavra para "De que sao feitas as Mulheres" ? Tente adivinhar antes de ler!!!Alem da minha tem historias muito bonitas...tem poemas, tem relatos...tem muito carinho e capricho...e eu apenas acho que voces deveriam ler!!! O que sao os Desbravadores? Contem cenas editadas do filme "Desafiando Gigantes" Parabens ao Clube Leao de juda.Por se esse clube tao lindo que leva criancas e adolecentes aos pes de Deus.Esse video nos da motivacao para nuca desistir. MARANATAA!!! Cartaz das Especialidades Esforca-te, e tem bom animo; porque tu faras a este povo herdar a terra que jurei a seus pais lhes daria. Js. 1:6. Trabalho como contador em uma escola e faz algum tempo que venho planejando, junto com a secretaria da escola, a organizacao de nosso arquivo. O local onde ficam os documentos antigos dos dois departamentos transformou-se em um verdadeiro deposito e precisavamos fazer uma selecao do que era importante para podermos descartar o restante. Entao planejamos que na segunda-feira, 10 de outubro, todos iriam com uma roupa mais velha para poder colocar a mao na massa. No dia da organizacao cheguei animado e logo comecei a carregar caixas, mudar armarios de lugar, mudar prateleiras, desempacotar caixas... Fiz todo tipo de esforco para deixar o ambiente com cara nova. De fato o trabalho ficou muito bom, mas no final do dia, todo o meu corpo doia, parecia que tinha sido nocauteado por
um boxeador, ate para caminhar para minha casa (que fica bem proximo ao meu trabalho) foi dificil. Entao naquela noite comecei a pensar que se eu tivesse que fazer este tipo de trabalho no dia seguinte eu nao conseguiria, o esforco era demasiado grande, eu comecei a reclamar que nao tinha condicoes de desenvolve-lo diariamente. Posso confessar para voces que ate para dormir foi dificil. No dia seguinte coloquei meu uniforme do escritorio (ainda com dores) e fui trabalhar. No caminho que leva ao trabalho esta tendo a construcao de uma casa, entao fiquei observando que os trabalhadores daquela obra estavam ali todos os dias, chegavam mais cedo do que eu ao trabalho, saiam mais tarde e faziam muito mais esforco do que fiz em todo o meu grande dia de trabalho. Entao, por que eles nao reclamavam de dores? Percebi que a diferenca estava na pratica, no fazer cotidiano. Neste momento me veio a mente minha vida espiritual diaria, por que e tao dificil tirar um tempinho para Deus? Por que temos dificuldade de ficarmos 5 minutos lendo a Biblia e conseguimos passar 2 horas assistindo a um filme, sem ao menos sair do lugar? Entendi que tudo e uma questao de pratica. O que venho praticando mais e justamente aquilo que eu mais faco e com maior facilidade. Com esta simples experiencia percebi como Deus age de varias maneiras, utilizou minhas dores musculares e alguns pedreiros para me mostrar que meus habitos espirituais precisam ser melhorados. Caros amigos, nao e facil deixarmos velhos habitos e trilhar um novo rumo, mas esta semana percebi que nao teremos bons resultados (como no caso do meu arquivo) sem esforco de nossa parte e com certeza nao teremos uma maior comunhao com Deus, nao ouviremos sua voz e nao conseguiremos ter alegria em Sua presenca se nao nos esforcarmos. Tenha certeza que cada sacrifico que fazemos em nome de nosso Deus sera gratificante em nossa vida diaria, mas principalmente pelo deleite eterno das maravilhas que o nosso Criador preparou para cada um de nos. Tudo nao passa de uma QUESTAO DE ESFORCO. Paulo Oliveira Lider Master AvancadoDir. Clube Pioneiros da Colina / ABC
VOLTAS COM FANTASMAS (Bud Abbott and Lou Costello Meet Frankenstein)ADRENALINA MAXIMA (Sonatine)BLACK MAMA, WHITE MAMACARRIE, A ESTRANHACINCO COVAS NO EGITO (Five Graves to Cairo)CORRIDA CONTRA O DESTINO (Vanishing point)FOXY BROWNFUGINDO DO INFERNO (The Great Escape)O GRANDE GOLPE (The Killing)IMPERIO DO CRIME (The Big Combo)JEJUM DE AMOR (His Girl Friday)JOVENS, LOUCOS E REBELDES (Dazed and Confused)ONDE COMECA O INFERNO (Rio Bravo)OPERACAO DRAGAO (Enter the Dragon)A OUTRA FACE DA VIOLENCIA (Rolling Thunder)O SEQUESTRO DO METRO (The Taking of Pelhan One Two Three)TAXI DRIVERTRES HOMENS EM CONFLITO (Il Buono, il Brutto, il Cattivo)C.S.I. - Temporada 5, Eps. 24/25 - "Grave Danger"PLANTAO MEDICO - Temporada 1, Ep. 24 - "Motherhood"Informacoes uteisAcesso Onibus gratuito do CCBB. O CCBB disponibiliza onibus gratuito, identificado com a marca do Centro Cultural. O transporte funciona de terca a domingo.Novo onibus, novo trajeto e novos horarios: Teatro Nacional: 11h, 12h25, 13h50, 15h15, 16h40, 18h05, 19h30, 20h55, 22h. SHN - Manhattan: 11h05, 12h30, 13h55, 15h20, 16h45, 18h10, 19h35, 21h, 22h05. SHS - Hotel Nacional: 11h10, 12h35, 14h, 15h25, 16h50, 18h15, 19h40, 21h05, 22h10. SBS - Galeria dos Estados: 11h15, 12h40, 14h05, 15h30, 16h55, 18h20, 19h45, 21h10, 22h15. Biblioteca Nacional: 11h20, 12h45, 14h10, 15h35, 17h, 18h25, 19h50, 21h15, 22h20. UnB Instituto de Artes: 11h30, 12h55, 14h20, 15h45, 17h10, 18h35, 20h, 21h25, 22h30. UnB Biblioteca: 11h35, 13h, 14h25, 15h50, 17h15, 18h40, 20h05, 21h30, 22h35. CCBB: 12h10, 13h35, 15h, 16h25, 17h50, 19h15, 20h40, 21h45, 22h45.Autoatendimento BB Diariamente, das 6h as 22h.Bilheteria | Informacoes (61) 3108-7600 | terca a domingo, das 9h as 21h
hoje 17 anos.Atualmente com meu pai, ja que meus pais se separaram,e com meu irmao. Mas sou bem grudada a minha mae, a qual amo muito.Tenho um animal de estimacao, que e meu xodo.Sou solteira, mas tenho um grande amor, Rafael, meu namorado.Apos concluido o segundo grau, tentei prestar vestibular, e me frustei quando passava no ponto de corte e nao era chamada. Ate o momento que resolvi fazer um curso tecnico, por parecer um caminho mais facil ao mercado de trabalho, ate que me formei em tecnico em farmacia e gestao farmaceutica, trabalhei na area em uma farmacia de manipulacao, mas nao estava satisfeita.Entao apareceu a oportunidade de fazer um curso de graduacao em minha cidade, que pra minha felicidade consegui a aprovacao tanto sonhada.Hoje em dia eu trabalho em uma loja de moveis, faco meus artesanatos (minha grande paixao) e estudo (academica do curso de educacao do campo, turma 1).Bom e isso.......................
different form the God of the Hindu? Religions are different roads coverging to the same point. What does it matter that we take different roads, so long as we reach the same goal?
A seguir compartilho a terceira e ultima parte de "Freedom's Battle" de Mohandas K. Gandhi que me chamou a atencao.I have suggested yet another difficulty--to withdraw our children from the Government schools and to ask collegiate students to withdraw from the College and to empty Government aided schools. How could I do otherwise? I want to gauge the national sentiment. I want to know whether the Mahomodans feel deeply. If they feel deeply they will understand in the twinkling of an eye, that it is not right for them to receive schooling from a Government in which they have lost all faith; and which they do not trust at all. How can I, if I do not want to help this Government, receive any help from that Government. I think that the schools and colleges are factories for making clerks and Government servants. I would not help this great factory for manufacturing clerks and servants if I want to withdraw co-operation from that Government. Look at it from any point of view you like. It is not possible for you to send your children to the schools and still believe in the doctrine of non-co-operation. Um livro que li nas ferias foi "A Logica do Capital-Informacao" de Marcos Dantas. (Um longo resumo foi escrito por Matheus Goncalves de Castro e encontra-se disponivel em http://nuccufrgs.wordpress.com/2011/07/13/ficha-de-leitura-do-livro-a-logica-do-capital-informacao-de-marcos-dantas/.)Com essa leitura e possivel entender a atual situacao do Brasil no que se refere a infra-estrutura de telecuminicacoes. Ja a algum tempo li "An Autobiography or The Story of my Experiments with Truth" de Mohandas K. Gandhi e mais recentemente estive lendo "Freedom's Battle" tambem do senhor Gandhi.Durante minha leitura de "Freedom's Battle" tres passagens me chamaram a atencao. A primeira compartilho a seguir e as demais nos proximos dias.India cannot cease to be one nation because people belonging to different religions live in it. The introduction of foreigners does not necessarily destroy the nation, they merge in it. A country is one nation only when such a condition obtains in it. That country must have a faculty for assimilation. India has ever been such country. In reality, there are as many religions as there are individuals, but those who are conscious of the spirit of nationality do not interfere with one another's religion. If they do, they are not fit to be considered a nation. If the Hindus believe that India should be peopled only by Hindus, ehty are living in dreamland. The Hindus, the Mahomedans, the Parsees and the Christians who have made India their country are fellow contrymen, and they will have to live in unity if only for their own interest. In no part of the world are one nationality and one religion synonymous terms: nor has it ever been so in India. Li no blog de Fernando Nogueira da Costa o artigo intitulado "Publicacoes Cientificas: A Primavera Academica". A seguir encontra-se copia do mesmo.Recebi mensagem do meu ex-aluno Aparecido. Ao ler esta materia http://www.economist.com/node/21545974 nao pude deixar de lembrar quando professor comentava sobre as dificuldades em se publicar artigos ou livros. Acho muito
que deu pra entender! hahahaha (a parte dos resultados eu nao entendi muito bem, foram muitas coisas tecnicas ai fiquei confusa, mas alguem que desenrole ingles pode dar uma maozinha nisso)La vai ele:Mutacao do gene CTNNB1 45F e um prognosticador molecular do aumento da recorrencia do tumor desmoide primario no pos-operatorio.O papel da substituicao da serina para a fenilalanina no codao 45 (a mutacao S45F) no gene catenina B-1 (CTNNB1) foi relatado. Para confirmar dados anteriores, os autores avaliaram a correlacao entre o tipo de mutacao do gene CTNNB1 e a recorrencia local neste estudo retrospectivo e multi-institucional.METODOS:Foram incluidos pacientes com TD (tumor desmoide) esporadico e primario que se submeteram a uma cirurgia macroscopica completa. Analises de sobrevida livre de recorrencia pelo metodo de Kaplan-Meier e testes de "log-rank" foram realizados para comparar estratos.RESULTADOS:No total 179 pacientes foram identificados, sendo 65% mulheres e 35% homens (idade media de 39 anos e tamanho do tumor de 7cm). A maioria dos TD estavam localizados no abdomen e parede toraxica (42%), seguido por areas extra-abdominais (40%) e intra-abdominais (18%). All patients underwent either R0 resection (62%) or R1 resection (38%), and most underwent surgery alone (80%). A substituicao da tirosina pela alanina no codao 41 (T41A) foi a mutacao mais frequente (45%), mas a mutacao S45F prevaleceu mais nos TD extra-abdominais em comparacao com outros locais. Num acompanhamento medio de 50 meses, 86% dos pacientes se manteram sem o tumor. A estimativa das taxas de 3 anos e 5 anos das analises de sobrevida livre de recorrencia foram de 0.49 e 0.45, respectivamente para pacientes que apresentaram tumores com a mutacao S45F; 0,91 e 0,91, respectivamente para pacientes que tinham tipo agressivo de tumores; e 0.70 e 0.66, respectivamente para todos os outros. Foi observado um comportamento similar nos casos que se submeteram a cirurgia apenas. Numa analise multivariavel, a mutacao manteve o unico fator que foi o prognostico de recorrencia local.CONCLUSOES:Esta serie confirma que primariamente, completamente ressecados, TDs esporadicos com a mutacao S45F tem uma tendencia maior a recorrencias locais. Com o aumento da implementacao da "espera assistida" como uma forma de controle do TD, sera importante para determinar se o tipo de mutacao prediz a evolucao para estes pacientes.Veja o artigo original na PubMed