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nao teve jeito, Bentinho foi pro seminario. Quando disse a Capitu que realmente teria que ir, ela se demonstrou indiferente, fingia-se chorar enquanto ele se desesperava calado. Ela tambem quase nunca o olhava nos olhos, sempre ao chao e se mostrava uma mulher impaciente, capaz de pressiona-lo a fim de colocar a prova o amor que ele sentia por ela. Se voce tivesse que escolher entre mim e sua mae, a quem e que escolhia?, perguntou Capitu a Bentinho. Isso e pergunta de quem pretende tomar o controle da situacao, ainda mais a ele que tinha a mae como uma santa e a idolatrava. Mas ela sabia muito bem como persuadi-lo. Bento sofria por ter que deixa-la e ela se programava, ainda que por brincadeira, se casar antes de Bentinho deveras tornar-se padre, convidando-o a batizar seu primeiro filho (cap. 44). Imaginem um ser humano apaixonado ouvir tal coisa de sua/seu amada(o)? E um tanto quanto dilacerante, sobretudo para Bentinho. Nao nego que Bentinho tinha fortes tendencias hiperbolicas, tal como loucos apaixonado, doentes de amor, capaz de tudo, mas queria ele enfatizar seus sentimentos e lamentacoes. Percebam com a leitura do livro, que Bento se demonstrava muito mais apaixonado que Capitu e, por inseguranca de descobrir o que acontecia e como era o real comportamento dela longe dele, encarava as opinioes dos outros como a verdade absoluta e se recolhia ao silencio, ficando na duvida do sim e do nao (nos deixando tambem na duvida, ca pra nos). Ta bom, tambem nao acho o Bentinho a santidade em pessoa, ja se demonstrava um pouco malefico ate mesmo antes de se casar com Capitu, quando foi pela 1a vez tomado pelo ciumes. A vontade que me dava era cravar-lhe as unhas no pescoco, enterra-las bem, ate ver-lhe sair a vida com o sangue..., desabafou o narrador. Quando Bento foi para o seminario, Capitu se apegou a D. Gloria, mae de Bentinho, e ela a Capitu. Mas Bentinho nao ficou muito tempo por la. Ainda que tenha sido pouco, cultivou uma intensa amizade com Escobar, colega do seminario. Posterior a isso, vai para o exterior estudar direito e, quando retorna, Bentinho consegue casar com Capitu e fundamentar amizade com Escobar, que entao estava casado com Sancha, amiga de Capitu, e tornado amigo INTIMO do casal. Pouco tempo depois, nasce Ezequiel, filho de Bento e Capitu, a personificacao da confusao de toda a trama. Continuara...
a criminalizacao de cessar o ato gestacional, pois a ilegalidade do aborto leva a procura por abortos ilegais, usualmente em condicoes inseguras.Embora o aborto seja um assunto discutido, sobretudo por religiosos, por considerar tal ato um crime (o chamado pro-vida), os direitos reprodutivos sustentam a ideologia de reducao as violacoes a autonomia pessoal, integridade fisica e psicologica de que sao alvos individuos e coletividades, e garantir os meios necessarios para o ser humano alcancar seu bem-estar sexual e reprodutivo. Ou seja, o ato de abortar e um assunto que cabe a mulher decidir, sem que o Estado interfira. Todavia, onde ha gravidez indesejada pode haver tambem irresponsabilidades pessoais. Diferentes metodos contraceptivos como metodos de barreira, hormonais, DIU, sintotermico e de esterilizacao estao disponiveis a populacao em qualquer lugar do mundo, muitos deles gratuitos. Cabe a mulher procurar orientacao medica se houver duvida para prevencao de gravidez e prevenir-se quando necessario. Surge entao, neste ponto, a controversia sobre a liberdade gestacional a que discuto. Se uma mulher engravida acidentalmente por falta do uso de contraceptivos, qual a justificativa etica e moral para abortar? Deve se levar em consideracao um ato sexual desejado por ambas as partes.E sustentado por esta pergunta que o cristianismo condena a questao sobre a qual a mulher tem o direito de abortar. Na biblia diz que Deus nos conhece antes de nos formar no utero (Jeremias 1:5), da a mesma pena a alguem que comete um homicidio e para quem causa a morte de um bebe no utero (Exodo 21:22-25). De acordo com os cristaos, isto indica claramente que Deus considera um bebe no utero como um ser humano, ainda que feto. Entretanto, notifiquemos os inumeros casos subumanos de estupro em que, mesmo a pessoa amparada por lei e haver reclusao para o criminoso, o ato leva o ser lesado a um constrangimento capaz de deixar sequelas por toda vida. Dai um dos motivos pelo qual o pro-escolha resguarda em sua ideologia defensora dos direitos reprodutivos. Tambem reconhecer um momento preciso como este para a pratica do aborto e passar por cima de diferencas individuais, de religiosidade e de moralismo. A historia do Brasil foi marcada por uma cultura religiosa crista-catolica que transpos para o discurso da reproducao humana o plano obediencia e servidao da mulher em relacao ao homem e a procriacao de tantos filhos quantos Deus e a natureza determinassem. Portanto, neste pais se tiver que tracar uma linha, entao que seja conservadora. Ha quem resista a isso e, portanto, torna o aborto um ato criminal. Mas se querem que estabeleca um compromisso pratico entre as duas posicoes absolutas, tem que especificar pelo menos um tempo de transicao para a pessoalidade, um limite, sem transgredir as leis do homem tampouco as leis de Deus.
A verdade nunca vem despidaAssim como a vaidade, a verdade...Ah, aquela tao desejada e tao maldita.Quando dita, sangra aos ouvidos de quem escutaDesassossega aos mais tranquilosE crua, mais crua do que a carne nua.Mais maquiada que a mentiraMais representada que a arteVerdade versus a sinceridade...Nao se casa com a identidade, com a realidade...Por isso, amigo leitor,Nao diga que sabes da verdade.A verdade e um triangulo isoscelesOpondo-se dois lados iguais a uma contradicao Criando ilusoes repetidasDeixando em paz um coracao cheio de feridasNao acostumada com a solidaoTao acostumado com recaidas...A verdadeAquela tao cruaNem tao nuaPorem, amarga e certeira como uma flecha venenosa no peito choroso! Beneficios do boxe para as mulheresAs mulheres buscam de todas as formas para manter o corpo sem gorduras, livres de pneus, e pelancas, a meta e bumbum redondo e durinho, coxas grandes, torneadas e fortes, bracos definidos e barriga tanquinho, esta ai o corpo ideal que todas as mulheres sonham. Atraves de alimentacao, dietas, e ate remedios que prometem eliminar as gorduras do organismo, elas vao em frente porque sabe que nao e facil chegar ao corpo saudavel e perfeito, alem das dietas malucas que inventam por ai, a maioria se matriculam em academias de musculacao, ginastica, danca, e os esportes menos sucedidos entre as mulheres como Capoeira, Karate, Judo, Surf e Boxe, o esporte da moda, as academias estao lotadas de mulheres que buscam no Boxe, a qualidade de vida.Ele exige muita concentracao, fazendo com que os problemas fiquem do lado de fora, exige movimentos ageis, defesa, reacao, esquiva e ataque, uma balanca para equilibrar, se muita defesa, estara fugindo da luta, se muito ataque, podera se desconcentra e acabar no chao. Ele e conhecido entre as mulheres por ser um exercicio aerobico que queima muita gordura em uma hora de treino e possivel gastar em media de 600 a 800 calorias, fortalecendo os bracos, costas, ombros, e nao pense que as partes inferiores nao sao trabalhadas, melhor exercicio para definir panturrilhas e coxas, a vantagem dele, e que e pouco o ganho de massa muscular, ele trabalha fortalecendo e definindo os musculos, diferente da musculacao. Para a mulher que busca uma melhor postura, musculaturaabdominal e lombar reforcados, musculaturas das pernas, ombros e costas bem definidos e desenvolvidos, e ainda busca aliviar o estresse, o esporte e o mais indicado e nao e a toa que esta em alta no universo feminino.- Eu batendo em Victor ^^ Ai... tenho que perder no minimo mais 10 quilos!Decidi que essa semana vou pegar mais pesado, de preferencia nao comer nenhum doce, treinar todos os dias...porque afinal a minha meta ainda nao foi cumprida!Beijos. ;*fonte: Lu Francesa Luiza Brunet Simplesmente maravilhosa!No auge dos 47 anos, a empresaria e ex-modelo desfila um corpo invejavel: silhueta enxuta e definida, barriga mais do que sarada, bumbum durinho, bracos torneados e... naturalmente linda! Os segredos de tamanha beleza ela revela agoraPor Fabiana Goncalves / Fotos Priscila PradeHa pouco mais de dois anos, a empresaria Luiza Brunet aceitou o nosso convite de posar para a Dieta Ja! e revelar os detalhes do seu emagrecimento -
na epoca ela havia eliminado 7 quilos. Sim, foi um ensaio deslumbrante. Hoje, no entanto, ela prova que esta ainda mais maravilhosa... E nao e para menos, afinal, embora pareca dificil, o tempo passou e Luiza Brunet so conseguiu melhorar o que ja estava muito bom em seu corpo.O que parece ser magica se chama dedicacao. Caminhadas diarias e aulas de musculacao e pilates sao apenas parte do pacote que confere a ex-modelo a silhueta turbinada.O pilates, em especial, me trouxe flexibilidade. Por meio dele, resgatei, ainda, o tonus muscular, alem de fortalecer todos os musculos, me deixando definida e durinha. Sem contar que me sinto bem mais leve, garante. Quem a ve, nao ha como negar que Luiza esteja mais longilinea, parecendo ate mais magra. Mas segundo ela, esse e o resultado garantido pela correcao da postura durante as aulas do professor Junior Carvalho, do The Studio Pilates Brasil, em Ipanema, no Rio de Janeiro. A bela entrega tambem que ha dois anos mantem o mesmo peso. Estou com os mesmos 61 kg de quando fiz a ultima capa daDieta Ja!, afirma.Exercicios, sempre!Pois e, por incrivel que pareca, a diferenca no corpo da empresaria esta exatamente na definicao e na aparencia sequinha que a tecnica [Pilates] lhe trouxe. Mas como ja foi dito, sua rotina de exercicios e bem mais ampla. Sempre acordo as 6 da manha, preparo e tomo cafe com meu filho (Antonio, de 12 anos), que estuda de manha. Deixo-o na escola e vou fazer minha caminhada de uma hora e meia, para, em seguida, me entregar as aulas de musculacao ou pilates, cada uma delas tres vezes por semana, afirma a morena. De acordo com Luiza, na musculacao ela prioriza os exercicios para pernas e gluteos.Tenho facilidade de ganhar massa muscular e nao quero ficar maior do que ja sou, comenta. <Ela mudou o corpo com o pilatesUsando o peso do proprio corpo como carga e possivel trabalhar todos os musculos. Em menos de um ano a ex-modelo ganhou tonus muscular, flexibilidade, definicao e uma barriga tanquinho. Com a postura no lugar ela conquistou efetivamente uma silhueta longilinea e harmonica.THE HUNDRED (aquecimento) 10 series de respiracao com movimento o de bracosPosicao: deitada de costas, pernas flexionadas fazendo um angulo de 900, bracos estendidos com as palmas viradas para baixo.Execucao: aproxime ainda mais o queixo ao peito, levantando um pouco as costas e os ombros do chao. Simultaneamente - e lentamente - movimente os bracos ja estendidos para cima e para baixo e estique as pernas. Procure coordenar o ritmo dos bracos com a respiracao. Ou seja, 5 bracadas para inspirar e 5 bracadas para expirar.ROLL UP (rolar para cima) 6 repeticoesPosicao: deitada de costas com as pernas flexionadas e juntas, bracos estendidos para cima na linha dos ombros.Execucao: simultaneamente, direcione os bracos em direcao aos joelhos elevando as costas e os ombros (aproximadamente 300 do chao). Solte o ar na subida e mantenha os musculos do abdome contraidos. Volte a posicao inicial e recomece o movimento.LEG CIRCLE (circulos das pernas) 3 a 5 repeticoes para cada ladoPosicao:
deitada de costas, bracos estendidos ao lado do corpo, palmas viradas para baixo, musculos do abdome contraidos e perna direita elevadaExecucao: desca a perna direita realizando circulos para dentro, ate que o pe chegue o mais proximo do esquerdo, mas sem encosta-los. Repita a serie com circulos para fora. Volte a posicao inicial e faca a mesma sequencia com a outra perna.<SINGLE LEG STRETCH(alongamento de uma perna) 5 a 10 repeticoesPosicao: deitada de costas, perna esquerda flexionada em direcao ao corpo, com a mao direita no joelho esquerdo e a esquerda no tornozelo esquerdo. Perna direita formando um angulo de 450 (a posicao das maos mantem tornozelos, joelhos e quadris alinhados).Execucao: levante o queixo em direcao ao peito com o tronco ligeiramente elevado. Troque de pernas alternadamente. Se voce nao tem muita flexibilidade e forca abdominal para sustentar a perna esticada, conforme a segunda posicao (4b), faca a serie com as pernas flexionadas, apoiando uma no chao (4a).CRISS CROSS (abdominal obliquo) 3 - 5 repeticoesPosicao: deitada de costas com as pernas flexionadas, maos sob a cabeca, cotovelos abertos, ombros ligeiramente elevados e perna esquerda flexionada na direcao do peito (formando um angulo de 450).Execucao: mantenha as costas no colchao com os quadris bem apoiados, enquanto trabalha os musculos abdominais. Diagonalmente, traga o cotovelo direito ate o joelho esquerdo. O lado esquerdo do seu corpo e o seu cotovelo direito devem girar para tras. Volte e repita com o outro lado.SPINE STRETCH FOWARD (alongamento da coluna para frente) 3 repeticoesPosicao: sentada com as pernas estendidas e ligeiramente afastadas (mais do que a largura dos ombros), bracos estendidos a frente, na altura e na largura dos ombros.Execucao: inspire e alongue a coluna para frente, movimentandose com a cabeca para baixo. Com o queixo na direcao do peito, comece a enrolar o corpo para baixo e para frente. Mantenha os musculos do abdome contraidos, formando um c com a regiao lombar da coluna. Leve os bracos para frente em um movimento deslizante. Contraia firmemente o abdome e expire. Volte lentamente desenrolando para posicao inicial, subindo, por ultimo, a cabeca.<E viva o pilates! Com ele, voce conquista uma silhueta saradaIntegrando corpo e mente, o metodo criado na decada de 20, nos Estados unidos, trabalha varios grupos musculares ao mesmo tempo. O resultado? Barriga sequinha e definida, pernas e bumbum firmes e voce com curvas incriveis. Aliado a uma boa alimentacao, os resultados aparecem em 3 meses.Segredos reveladosSim, como qualquer outra mortal, a mae de Antonio e Yasmin (modelo de 21 anos) tambem vive alguns desconfortos que colocam em risco a saude e a beleza do seu corpo. O mais chatinho deles e a retencao de liquidos, que acontece principalmente durante a tensao pre-menstrual. A saida para aliviar esse incomodo sao as massagens que a bela faz ha mais de 20 anos.Ha tempos aposto na drenagem linfatica e modeladora. Sao elas que me ajudam a passar ilesa pela fase que antecede a menstruacao, pois desincham e, de quebra, dao aquela diminuida na celulite, avisa. Celulite??? Toda mulher tem, faz parte do corpo feminino. So que nem por
isso quero que ela fique ali, a mostra. Mas acredite, se voce apertar a minha coxa, ela vai aparecer, entrega, rindo.Bem, pode ate ser que apalpando aqui ou ali possa aparecer alguma coisa, mas o fato e que ao observar a morena na sessao de fotos, ela tem pernas, coxas e bumbum perfeitos.Sem ter o menor problema em revelar a idade e sem medo da velhice, Luiza confirma que ha dois anos, a cada quatro meses, aplica botox na testa e ao redor dos olhos e da boca. Alem disso, usa cremes formulados a base de acidos e, sempre que se faz necessario, recorre aos peelings superficiais.Quero envelhecer bem e por isso me submeto a certos tratamentos e procedimentos, embora sempre respeitando a minha idade real, afirma. Alem dos cremes manipulados, ela diz que no dia a dia usa o Revitalift, da LOreal.Minha pele e normal e se adaptou muito bem a ele. Por isso, gosto de usar nao so no rosto, como no colo e no pescoco, afirma a bela.<Alimentacao com qualidadeA mesma dedicacao com que a ex-modelo tem com os exercicios, ela leva para a mesa. Sempre me alimentei bem, mas fiz algumas trocas quando, ha quase dez anos, passei a me consultar com a cardiologista Heloisa Rocha, conta.Ela me ensinou a comer melhor. Na pratica, substitui os alimentos feitos com farinha branca pela versao integral e inclui graos e sementes como soja, grao-de-bico, lentilha e linhaca, alem de cereais como aveia e quinoa, revela. Desde entao, esses itens estao sempre no seu cardapio, acompanhados, segundo a empresaria, de muita proteina como carne, peixe e frango. Ha cada quatro ou seis meses, retorno a consulta e a Heloisa corrige alguma falta de nutrientes no meu organismo, suplementando a alimentacao com vitaminas e minerais, conta.Agora, se tem uma coisa que Luiza e muito regrada, e quanto aos horarios das suas refeicoes. Faco todas elas, respeitando rigorosamente os horarios, que sao mais cedo do que a maioria, ja que levanto as 6 horas. Alimento-me a cada tres horas, nao dispenso meus lanches e bebo bastante agua, agua de coco e sucos.Acredito que assim como eu consegui chegar e manter este corpo, qualquer mulher consegue. Nao posso negar, entretanto, que disciplina e fundamental. A diferenca e que, para mim, tudo o que faco deixou de ser uma obrigacao. Na verdade, e um grande prazer, entrega. Inspiradora, nao?Cardapio da musaAcompanhe o menu que ajuda Luiza a manter a silhueta enxuta. Vale copiar e tambem entrar em forma6h30Cafe da manha1 xic. (cha) de cafe com leite desnatado1 banana1 pote de iogurte semidesnatado1 pao frances integral com 2 fatias de queijo branco9h30Lanche da manha (apos os exercicios)1 suco (250 ml) de abacaxi11h30Almoco1 prato de salada de folhas variadas1 prato (sobrem.) de salada de grao-de-bico (soja ou quinoa) com tomate, cebola e ervas frescas3 col. (sopa) de arroz integral com brocolis1 file medio de carne ou frango grelhado ou assado12 mamao papaia<14h00Lanche da tarde1 suco (250 ml) de frutas ou 1 cappuccino pequeno com 1 fatia media de bolo de cenoura18h00Jantar1 prato de salada de folhas variadas3
col. (sopa) de arroz integral1 concha de feijao4 col. (sopa) de mostarda refogada1 posta de peixe assado com 1 col. (sobrem.) de linhacadourada trituradaRaio X de LuizaPeso: 61 kgManequim: 38Altura: 1,76 mCabelos e pele impecaveisA maturidade da ex-modelo veio acompanhada de responsabilidade. Afinal, Luiza confessa que na juventude abusou do sol sem a protecao adequada e sabe dos riscos que correu. Hoje adoto o protetor solar FPS 60 no rosto e 15 no corpo. So vou variando as marcas: Nivea, Avene, Epsol. Mesmo quando faco as minhas caminhadas matinais, ate mesmo nos dias nublados, nao saio de casa sem eles, revela.Para a capa da Dieta Ja!, a empresaria reforcou o bronze ficando mais tempo ao sol. Nao posso negar que tenho facilidade para pegar uma cor. Basta uma hora diariamente com protetor solar que ja consigo chegar a esse tom, garante Luiza, que tambem nao sai de casa sem batom e oculos escuros para prevenir rugas ao redor dos olhos. Ja em casa, apos o banho, ela se dedica a cuidar do corpo com cremes corporais variados. Ultimamente tenho usado o hidratante corporal Nutrilift, da LOreal. Mas o que adoro mesmo e o ritual da massagem, admite.As madeixas? Ha oito meses, Luiza fez uma campanha para uma empresa de tinturas e escureceu os cabelos. Eu adoro o brilho de mechas claras no verao, mas gostei muito dessa versao morena, admite a exmodelo que sempre que vem a Sao Paulo da uma passadinha no MG Hair para cuidar dos fios. Sou vaidosa, gosto de estar com o corpo legal. Por isso, cuido da aparencia como um todo, entrega.
O Ministerio da Saude adverte: uma boa pegada pode mudar o dia, o mes, a vida Quando um homem nao consegue ou nao pode dizer alguma coisa que gostaria muito, ele pega no seu braco. Mas nao e qualquer pegada que vem com um texto bonito embutido... tem que ser na altura do biceps, forte (mesmo), quase incomoda e com os olhos atravessando os seus. Pensando bem, acho que sao os olhos que dizem, o aperto e apenas para que seus olhos subam e alcancem a iris em frente. Dali saem textos mudos e lindos dos mais variados tipos. Pode ser desde estamos juntos nessa, amor ate casa comigo ou seu eu pudesse te arrastava pra minha casa agora. A pegada no braco tem boa chance de acabar em uma deliciosa noite de troca de fluidos (e, dizem, ate em casamento) mas mesmo que nao chegue nesses estagios pode curar dores musculares e autoestima baixa. Ja o vem ca, minha nega, que te encurrala num cantinho qualquer da casa, pode curar varios tipos de molestia, de depressao a enxaqueca passando por azedume cronico. Mas (infelizmente) nao e qualquer guento que traz as benesses do verdadeiro vem ca, minha nega. Para ser milagroso ele precisa ser na parede, na pia ou afins, ter um puxao de cabelo firme, enlace redondo na cintura e barba malfeita na nuca e no pescoco. Se nao, pode ate ser gostoso, mas nao serve para fins medicinais. Um vem ca, minha nega por mes para cada ser do sexo feminino e poderiamos decretar o fim do mimimi. Imagina so? Ia sobrar terapeuta, antidepressivo, chocolate e rockzinho emo. Quando a busca pelo corpo perfeito se transforma numa doenca Anorexia, Bulimia,VigorexiaA midia criou um padrao estetico que determina que a mulher para ter um "corpo perfeito" precisa ser magra e ter o corpo definido, ja o homem, ter o corpo forte. E e por causa disso, por causa da midia, que as pessoas cada vez mais se submetem a dietas absurdas, ao uso de anabolizantes, dentre outras coisas.Mas a busca por um suposto "corpo perfeito" nao e simples, nem tampouco saudavel. Essa busca leva muitas mulheres a fazerem dietas absurdas,deixarem de comer e ate mesmo provocarem vomitos. Enquanto que muitos homens fazem exercicios fisicos alem do que se e indicado, e em muitos casos, para conseguirem resultados imediatos fazem uso de anabolizantes.Como consequencia, muitas pessoas acabam ficando doentes, doencas tais como: anorexia, bulimia e vigorexia, tanto homens quanto mulheres sao vitimas dessas doencas, porem a anorexia e bulimia sao mais comuns em mulheres e a vigorexia e mais comum nos homens.ANOREXIA: Uma pessoa que sofre de anorexia, tem uma percepcao errada quanto ao seu corpo, mesmo tendo perdido muito peso ou ja sendo magra, ela se ve e se sente "gorda" e por isso se submete a diversas coisas para "emagrecer", tais como: deixar de comer, mesmo sentindo fome. Em 90% dos casos as mulheres sao as mais atingidas pela anorexia, numa faixa etaria de 14 a 18 anos.BULIMIA: A pessoa que sofre de bulimia nao consegue conter sua compulsao
por comida, mas para nao engordar, provoca vomitos e/ou, em alguns casos, faz o uso de laxantes e diureticos. E mais frequente em adolescentes do sexo feminino.VIGOREXIA: A pessoa que sofre de vigorexia, mesmo sendo forte fisicamente, sempre se ve e se sente fraca, e por isso se submete a intensos exercicios fisicos e muitas vezes faz o uso de anabolizantes para ter resultados imediatos, para esse tipo de pessoa, malhacao e tudo na vida. Esse transtorno atinge com maior frequencia os homens.