Por Sandra Tornieri (*) A melhor maneira de desenferrujar o cerebro continua sendoa leitura, o estudo, a pesquisa e a escrita. O profissional que deseja manter ocerebro saudavel nao pode ter preguica. A desculpa da falta de tempo faz com que muitos deixem paradepois a alimentacao cerebralintelectual. Uma pessoa mais atilada ou dinamica do ponto de vista dofuncionamento cerebral consegue pensar etomar decisoes de modo mais rapido eacertado. A motivacao pessoal pela busca de novos conhecimentos, apartir do estudo continuado, pode melhorar a performance do profissional em suaarea de atuacao. Alem de melhorar a saude do cerebro aumenta gradativamente o diferencial criativo. E necessario tambem cuidar da dieta cerebral, ou os tipos dealimentos que favorecem o funcionamento cerebral. O trio calcio-zinco-selenio epotente alimento para o cerebro. O calcio (encontrado nos derivados do leite enos alimentos de cor verde escura) atua na formacao estrutural dos ossos edentes, o zinco (encontrado em nozes e amendoas) participa da funcao imune edesenvolvimento cognitivo e o selenio (encontrado em alta concentracao na fibrade trigo e na castanha-do-para) retarda o envelhecimento, combate a tensaopre-mestrual e previne o cancer.Outra fonte de manutencao cerebral e o exercicio fisicoperiodico, que oxigena o cerebro e o mantem mais ativo. Surge dai o binomio genio-oxigenio.Algumas profissoespredispoem mais a ginastica cerebral ou a intelectualidade do que outras. Umadelas e a docencia. O bom professor e obrigado a ler, estudar,pesquisar e se atualizar constantemente. O contato social ou presencial diariotambem desenvolve a inteligencia social. O melhor professor tambem e aquele quetrabalha numa area como especialista e ministra aulas nessa mesma linha, unindoa teoria e a pratica. No final de tudo o ideal e o profissional ter o habito defazer reflexoes a respeito dasinformacoes obtidas, para selecionar o mais importante e sintetizar oaprendizado. O cerebro tambem precisa de limpeza e organizacao periodica deinformacoes para liberar os arquivos mnemonicos e aliviar a chamada memoria detrabalho ou memoria de uso imediato. Ramin, CathrynJakobson; Esculpido na areia. Memoria eatencao: os desafios da meia-idade; Rio de Janeiro: Objetiva, 2009.http://www.cerebromelhor.com.br/http://www.cerebronosso.bio.br/alimentacao-cerebral/(*) Sandra Tornieri e Consultora deCarreira, Mestre em Administracao Estrategica pela UFPR, estudante dePsicologia e professora universitaria, das disciplinas de Gestao de Pessoas eEmpreendedorismo na UNIAMERICA. Por Sandra TornieriA expressao popular ossos dooficio traduz a dificuldade ou situacao critica inerente a toda ocupacao ouprofissao. O grande problema comeca quando a pessoa nao consegue lidar de modomaduro com tais percalcos naturais da vida profissional e em ate certos casosda vida pessoal. Muitos profissionais acabamabandonando seu posto ou determinada profissao justamente na hora H ou nomomento critico em que sao mais necessarios. A falta de comprometimento aparecequando o individuo quer receber apenas o bonus sem ter o trabalho do onus da tarefa.Quando uma pessoa nao esta bemdefinida em sua profissao, ou a escolha da carreira foi precipitada, a hora doonus geralmente e vista como um sofrimento. Na realidade este fator e um indicador de assertividade ecomprometimento na carreira. A questao e: Como voce passa pelas situacoescriticas de sua ocupacao ou profissao? Como voce lida com os ossos do seuoficio?Um exemplo que esta para ocorrer:qual sera o medico que fara o plantao medico no dia