O mindfullness pode transformar a sua empresa?Atencao plena e focada ajuda a mudar a cultura de uma empresa, sim, mas ferramenta esbarra no desconhecimento por parte do RH e falta de informacoes.Por: Fonte: Nos ultimos anos, o conceito de mindfulness vem se mostrando um potencial importantissimo para transformar a cultura organizacional de qualquer empresa. Tambem conhecido pela atencao plena ou consciencia plena, o conceito e na verdade uma pratica e vem sendo amplamente discutido, especialmente em grandes empresas dos Estados Unidos e da Europa.De acordo com o consultor e socio da Clarear Proposito e Pessoas, Eduardo Farah, o mindfulness vem de uma ideia de mente cheia e completa, com a atencao completamente voltada para a atividade que esta sendo desenvolvida no momento. O consultor explica que a pratica surgiu a partir de diversas tradicoes seculares que incluem a meditacao, mas quando o assunto e empresarial, a ideia e diferente.Quando falamos de meditacao, muitas pessoas pensam em um vies religioso e mistico. Isso mudou quando Jon Kabat-Zinn, que trabalhava em um hospital da cidade americana de Massachusetts, passou a integrar os conhecimentos budistas e de praticas de ioga a ciencia medica ocidental. Com isso, surgiu a compreensao de que a meditacao associada ao mindfulness nao esta relacionada a nenhum contexto religioso, mas sim a um metodo que pode ser aplicado para qualquer pessoa, independentemente de cultura, crenca ou religiao, e o mais importante: pode mudar completamente o sistema empresarial de uma empresa, explica.Com essa percepcao, as pesquisas sobre a aplicacao e resultados do mindfulness comecaram a ser desenvolvidas ha 20 anos para compreender melhor o que acontece na meditacao imediata e como isso afeta a forma como uma pessoa lida com emocoes, o impacto da descarga no corpo e como isso poderia se refletir no mercado de trabalho.De acordo com a Dra. Roberta Ribeiro, diretora clinica da CGP Brasil, a aplicacao correta da pratica da mindfulness pode modificar um individuo, na medida em que o foco, o discernimento e a resiliencia sao desenvolvidos. Nesse sentido, o assunto aparece cada vez mais inserido no mercado de trabalho junto com a discussao sobre saude, bem-estar e qualidade de vida, temas que, de acordo com Roberta, deveriam ser muito mais debatido no mundo corporativo. O mercado depende de pessoas, e essas pessoas, mais felizes, satisfeitas e saudaveis, estao mais dispostas a encontrar solucoes para nossos desafios globais, por meio de ofertas criadas no interior das empresas. Na medida em que uma pessoa pode se concentrar completamente na atividade presente, foco, discernimento, capacidade de resolucao, criatividade e inovacao emergem, resultando em maior produtividade, menos conflito, melhor clima organizacional e maior efetividade e eficiencia, comenta.Como pratica realmente efetiva, o mindfulness deve estar relacionado aos programas de promocao e prevencao da saude dentro das empresas; isso porque, como parte de um processo maior que muda a forma de pensamento do individuo, essa transformacao faz toda a diferenca no engajamento e na mudanca de comportamento dos participantes.Para aplicar um programa de mindfulness nas empresas, e preciso levar em consideracao uma serie de aspectos proprios da companhia, e definir uma metodologia