a ilusao da continuidade pode ser rompida. Pode ser rompida atraves da observacao direta dos fenomenos fisicos parte por parte, segmento por segmento, como eles se originam e se desintegram. O valor da meditacao esta na nossa habilidade em remover o manto da continuidade de forma a descobrir a verdadeira natureza da impermanencia. Os iogues podem descobrir a natureza da impermanencia diretamente, atraves do seu proprio esforco.Depois de compreender que as coisas sao compostas de segmentos, de que elas ocorrem em partes e depois de observar esses segmentos um a um, os iogues irao compreender que realmente nao existe nada neste mundo a que se apegar, nada a cobicar. Se virmos algo, que um dia consideramos belo, com falhas, decaindo e desintegrando, perderemos interesse por ele. Por exemplo, podemos ver um bela pintura numa tela. Pensamos na pintura e na tela conceitualmente como um todo, uma coisa solida. Mas se colocassemos a pintura sob um microscopio poderoso, veriamos que a pintura nao e solida ela possui muitos buracos e espacos. Depois de ver que a pintura esta composta em grande parte por espacos, perderiamos interesse por ela e abandonariamos o nosso apego por ela. Os fisicos modernos conhecem bem essa ideia. Eles observaram, atraves de instrumentos poderosos, que a materia nao passa de particulas vibrando e energia em constante mutacao nao existe nada de solido nela. Compreendendo essa impermanencia sem fim, os iogues compreendem que nao existe realmente nada que cobicar, nada que se apegar em todo o mundo dos fenomenos. Agora podemos compreender as razoes para a pratica da meditacao. Praticamos meditacao porque queremos remover o apego e a cobica pelos objetos. E compreendendo as tres caracteristicas da existencia impermanencia, sofrimento e o nao eu que removemos a cobica. Queremos remover a cobica porque queremos deixar de sofrer. Enquanto existir a cobica e o apego havera sempre o sofrimento. Se nao quisermos sofrer, precisamos remover a cobica e o apego. Precisamos compreender que todas as coisas sao apenas mente e materia surgindo e desaparecendo, que as coisas nao possuem substancia. Uma vez que compreendamos isso, seremos capazes de remover o nosso apego as coisas. Enquanto nao compreendermos isso, nao importa quantos livros leiamos, ou palestras oucamos, ou o quanto falemos a respeito da remocao do apego, nao seremos capazes de remover o apego. E necessario ter a experiencia direta de que todas as coisas condicionadas possuem as marcas das tres caracteristicas. Portanto precisamos prestar bastante atencao quando estamos caminhando, igual quando estivermos sentados ou deitados. Nao estou dizendo que apenas a meditacao andando possa nos proporcionar a realizacao ultima e a habilidade para remover o apego completamente, mas ela e uma pratica valida tal como a meditacao sentada ou qualquer outro tipo de meditacao vipassana (insight). A meditacao andando conduz ao desenvolvimento espiritual. E tao poderosa quanto a atencao plena na respiracao ou a atencao plena na expansao e contracao do abdomen. E uma ferramenta eficiente para nos auxiliar na remocao das impurezas mentais. A meditacao andando pode nos ajudar a obter o insight da natureza das coisas, e por isso