carreiras profissionais; altos niveis de estresse sao relatados entre estudantes de graduacao e doutorandos. Uma revisao por Dyrbe et al. salientou os muitos estressores unicos da escola de medicina, que vao do grande volume de trabalho a conflitos eticos e exposicao ao sofrimento humano e a morte. Esses estressores podem conduzir ao prejuizo no desempenho academico, cinismo, desonestidade academica, abuso de drogas e mesmo ao suicidio.O bem-estar do profissional poderia ser favorecido pela promocao da autoconsciencia e do autocuidado, que seriam conseguidos pela pratica da medicina mente-corpo. A medicina mente-corpo leva em consideracao a conexao entre mente e corpo e seu efeito na saude geral. Merry N. Miller e K. Ramsey Mcgowen (The painful truth: physicians are not invincible. South Med J 2000;93(10):966-72) afirmam: Autocuidado entre medicos nao e uma questao geralmente incluida como parte do treinamento profissional nem e um assunto que prontamente receba consideracao na pratica medica. Os estresses da pratica profissional podem cobrar grande tributo, contudo, e a autonegligencia pode levar a consequencias tragicas. Em algumas areas, particularmente a da taxa de suicidios, os medicos tem vulnerabilidade aumentada e, em outras areas, problemas podem passar nao reconhecidos (depressao, abuso de substancias, problemas conjugais e outros eventos relacionados ao estresse. No organismo afetado pelo estresse cronico, passam-se inumeros fenomenos lesivos ao seu equilibrio e a saude: aumento da producao de cortisol pelas supra-renais e consequente diminuicao da funcao imunogica e facilitacao de doencas infecciosas, alergicas, autoimunes e degenerativas; aumento da producao de hormonios da tireoide e instalacao de hipo ou hipertireoidismo; aumento da producao de endorfinas e falta de seu efeito analgesico por esgotamento; diminuicao dos hormonios sexuais com o efeito de reducao da libido, impotencia e frigidez; espasmo e paralisacao dos orgaos digestivos, ressecamento da boca e sintomas de nauseas, ma digestao, inchacao do estomago; liberacao de glicose no sangue e aumento da insulina; aumento do nivel de colesterol com possibilidade de incremento na formacao de trombos nas arterias; aceleracao da frequencia cardiaca, cansaco facil, sensacao de respiracao curta, aumento dos efeitos da adrenalina e da coagulacao sanguinea, constricao das coronarias; aumento rapido da tensao arterial e tendencia a hipertensao; respiracao rapida e superficial com deficiencia na oxigenacao dos tecidos; aumento dos globulos vermelhos no sangue e de fatores de coagulacao, levando a aumento da coagulabilidade e isquemias; aumento da sudorese na pele e diminuicao do suprimento de sangue com consequente diminuicao da resistencia da pele; vasoconstricao por aumento de adrenalina e noradrenalina com elevacao da tensao arterial. Esses fatos, mantidos por longo tempo ou renovados em tempos curtos, abre caminho para inumeras doencas: hipertensao arterial, arritmia, infarto do miocardio, diminuicao da memoria, aterosclerose dos vasos cerebrais, acidente vascular encefalico, cefaleias por tensao, crises de enxaqueca, gastrite, ulcera peptica, doencas inflamatorias dos intestinos, colites, diarreias cronicas, constipacao intestinal, disfagia, envelhecimento precoce da pele, eritemas, queda de cabelos, vitiligo, psoriase, neurodermite, escoriacoes psicogenicas, disturbios sexuais, crises de asma e bronquite, sobrepeso, obesidade, deficiencia da funcao de celulas NK, doencas tireoideanas, insonia, sono entrecortado, sono excessivo, astenia, dores musculares, fadiga cronica, dores lombares e outras, conforme a pessoa. Tudo isso se