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Eu ja nem durmo mais, eu ja nem sei quem e a pessoa do outro lado do espelho. Eu costumava saber exatamente o que fazer, pra onde ir, o que escrever. E agora estou sentada num quarto vazio, me perguntando onde esta aquela minha ansiedade de viver. Por muito tempo eu soube exatamente o que eu queria, e mudar de opiniao me deixou apavorada. Eu estive tanto tempo no mesmo lugar, que me assustei ao abrir os olhos e enxergar um horizonte totalmente novo. Eu permaneci em cima de um muro muito fragil, por tempo demais, se ainda houver tempo, eu finalmente percebi de qual lado quero estar. Eu estava com medo de me perder, mas pensando bem, e tudo que eu mais quero, me perder com voce. Perdoa a demora, agora sei exatamente qual mao quero segurar. Doeu em cada pedacinho do corpo, dilacerou de dentro pra fora sem chance de conserto. Feriu como nunca imaginei que fosse capaz, quando ele se virou e beijou outra pessoa, bem diante dos meus olhos, ha menos de um metro, ha menos de um mes de ter me jurado amor. Foi como cair 1000 metros e bater o corpo todo no chao em um segundo. Exatamente no pior momento, quando eu mais precisei dele, quando ele era a unica pessoa que podia me entender e me proteger.Ele foi fundo na vinganca, um ego ferido e a falta de amor que o habitam me machucaram como eu nunca esperei. De todas as maos que segurei, a dele era a unica que eu nunca acreditei que me soltaria. Foi a que me empurrou direto pro chao, quando eu mais precisei de seguranca. O seu teatro me convenceu por tempo demais, mas nao convence mais. A vida me parece uma sucessao de fracassos. Embora eu tente ser otimista, e como se algo gritasse no meu ouvido que vai doer outra vez, como se eu precisasse falhar ate entender que talvez o amor que eu venho idealizando nao exista mais em parte alguma do mundo. Ninguem mais acredita em amor absoluto, infindavel, puro. Talvez eu devesse deixar de acreditar tambem.As pessoas sobrevivem de trocas, de comodidades. O amor nao entra mais no jogo, ele nunca foi e nunca sera moeda de troca, por isso perdeu o valor. As pessoas se perderam. E quanto mais eu as conheco, mais fragil eu me sinto. Nas raras ocasioes em que por descuido me permiti amar outra pessoa, fui esmagadoramente decepcionada. Deixada para tras. Nas silenciosas vezes em que pensei ser correspondida, fui enganada pela minha propria intuicao. Talvez seja essa a licao que o universo tenta me ensinar, nao se pratica mais o amor, pelo menos nao a minha maneira. No fim, pessoas sao como animais selvagens, voce se aproxima receosa e vagarosamente e quando finalmente perde-se o medo deles, quando se esta credulo de que mal algum acontecera, eles lhe arrancam um dos bracos num bote inesperado e certeiro. Eu espero que um dia ele se de conta de que cada vez que eu fui embora eu esperei ansiosamente que
ele viesse atras, espero que um dia ele perceba que tudo que eu fiz foi por ele. Eu que sempre escrevi na primeira pessoa, estou me despedindo em terceira. Nao tenho pretensao de que ele entenda como e devastador abrir mao de alguem que se ama tanto, mas segurar por perto alguem que nao deseja ficar, e se machucar todos os dias. E preciso aprender a diferenca entre desistir e aceitar. Eu nunca desisti dele, mas hoje eu aceitei, aceitei que a vontade dele e diferente da minha. Eu aceitei que por mais que eu queira, querer por dois e impossivel. Eu vou ama-lo por toda vida, mas ele nao vai estar por perto pra saber.Eu vou acordar ao lado de outra pessoa, mas sempre vou me lembrar de como era acordar ao lado dele. Eu vou gostar de outro homem, me casar e ter filhos, sonhar com a viagem em familia e comemorar 50 anos de casamento, mas sempre vou me lembrar dos planos que fiz com ele. Sempre vou me lembrar dos nossos anos juntos. E desejo que um dia ele saiba, que eu nasci no dia em que ele me encontrou. Desejo que alguem segure a mao dele com a mesma forca que eu segurei na nossa ultima despedida. E espero que esse alguem veja tudo que eu vejo quando o olho, que enxergue cada centimetro do seu corpo, mas que tambem saiba ver os sutis sinais de tristeza que ele deixa escapar. Que essa outra pessoa possa ama-lo a vida toda, tanto quanto eu amei numa so noite.
Estou me perguntando ate onde eu posso chegar assim, ate onde eu consigo andar sem sentir minhas pernas. Estou sozinha, numa casa vazia o feriado todo, me imaginando no mundo sem o par de olhos que eu segui por tanto tempo. Me imaginando caminhando sozinha, depois de anos esperando que ele me desse mao, mesmo que tenha sido tudo uma grande farsa, eu nunca me senti tao so quanto agora. Mesmo tendo aberto meus olhos, ainda doi como nunca, todos os dias. Cada manha, quando coloco meus pes no chao, sinto como se doesse ainda mais que na noite anterior. Nao cessa, nao diminui, nao me da paz. E cada minuto dos dias exageradamente longos que chegam, me lembram tudo que podia ter tido e abri mao. Me lembram cada frase que ele repetia da boca pra fora, que me fizeram desistir de ir embora dezenas de vezes. Me lembram que eu estive ao lado dele ate o dia em que ele julgou util e nenhum a mais.Eu estou sentada em frente a uma parede branca e quase consigo ouvir o som da voz dele me julgando, seus conceitos baixos sobre mim e o maldito menosprezo por tudo que eu senti. Ele levou toda minha fe e atirou em algum lugar qualquer. Eu amei ate quase enlouquecer, um homem que nunca esteve aqui e agora o fantasma dele me persegue aonde quer que eu va. Um ano depois e nos voltamos exatamente ao mesmo lugar. Eu estava aos prantos quando de repente me dei conta de que nos estamos tendo uma segunda chance. Voce faz ideia de como isso e raro? O destino nos trouxe de volta, percebe isso, nao e coincidencia, nao e acaso, e o universo nos dando outra chance, depois de termos estragado tudo.Eu cometi os mesmos erros que voce cometeu, experimentei o mesmo fracasso que o teu e me machuquei ainda mais, quando estive longe. Escolhi seguir na direcao contraria e de alguma forma, ainda assim, voltei pra voce. Eu precisei me auto destruir pra entender que e do seu lado o meu lugar. Depois de 365 dias estamos tendo a mesma discussao outra vez, nao toma a decisao errada de novo, nao me manda embora pela segunda vez. Por que nos nao teremos uma terceira chance, a maioria dos casais la fora nao tem ao menos a segunda. Uma vez na vida, acredita na gente, so uma vez, confia em mim. Depois de algum tempo a gente entende que confianca e algo bem mais valoroso do que a gente supunha. A gente percebe que confiar em alguem e sair da armadura e deixar o outro te tocar. E partilhar seus medos com a firme certeza de que eles nao serao usados contra voce no futuro. Eu ja confiei nas pessoas erradas e contei mentiras as pessoas certas. Ja errei com quem nunca falhou comigo e continuei ao lado de quem falhava o tempo todo.De todas as pessoas que passaram pela minha vida, uma, uma me conheceu melhor do que meu proprio espelho. Num mar de gente, foi
o unico que me viu desmontada da cabeca aos pes, sem vaidade alguma, sem qualquer protecao. E por ironia, foi quem bateu mais forte. Quem jogou verdades como tapas, quem usou meus medos como moeda de troca. Foi quem me fez acreditar que eu era insegura, imatura, voluvel. Quem usou cada uma das minhas malditas frases mal ditas, contra mim. Foi quem melhor atuou, quem mais machucou. E depois de tudo, ainda me culpa pelo caos, diz que o afasto da paz. Pois entao meu bem, saiba que a porta esta aberta e pela primeira vez eu nao vou chorar quando voce sair. Va atras da sua paz e por favor devolva a minha. Voce esta livre para procurar la fora o que so encontrou ate hoje, aqui dentro. So nao bata quando voltar de maos vazias, por que eu ja vou ter deixado de atender.
Voce me feriu em lugares que eu nem sabia que existiam em mim. Me arrancou tudo em que me fez acreditar, cada plano que fizemos juntos, cada noite em que juramos lealdade ate o fim da vida. Voce me tirou tudo. Me usou da maneira mais cruel que se pode usar outro alguem e me descartou como quem troca uma peca de roupa. Voce me fez acreditar nas suas promessas vazias, me fez acreditar que eu era o problema, que a culpa era minha e apenas minha. Voce me destruiu como eu nao faria a um inimigo. Mas va em frente, va com tudo que tem, por que eu vou voltar ainda mais forte e quanto a voce, bem, a lei do retorno e implacavel. A gente viveu tanta coisa, fizemos tantos planos, dividimos tantos medos. A gente tinha uma vida toda pela frente, terminar a faculdade, uma viagem juntos, casa, trabalho. Nos planejavamos largar tudo e abracar o mundo, eramos uma dupla, faziamos tudo juntos. Eu sabia o que voce estava pensando so de te olhar, voce me entendia melhor do que eu mesma. E ate quem me via na fila do cafe, sabia que eu tinha encontrado o amor. Sabe, quando voce baixa olhos e ri e sente que o cosmos ta do seu lado, que encontrar essa pessoa parada bem na sua frente, so podia ser coisa do destino.Eu tinha vontade de abracar o mundo com as suas maos, jurava que te odiava todos os dias e voltava pra casa toda noite, se voltava, ainda mais apaixonada. A gente nao tinha nada em comum, a nao ser uma vontade imensa de ficar junto. Eu sei que te disse centenas de vezes, mas nunca pareceu suficiente: como eu te amava. Como eu quis te convencer a abandonar tudo e vir comigo, quantas vezes te pedi pra acreditar em mim, em nos. Mas nunca fui convincente o suficiente, voce nunca teve coragem de abandonar seu mundo. Talvez eu fosse intensa demais, talvez sentisse com uma ferocidade tao grande que assustava. Eu nao sei, nunca saberei o que te impediu. Nunca saberei o que seria de nos, ate onde chegariamos.Agora estamos olhando um para o outro sem saber o que dizer, as pessoas costumavam sentir inveja do que tinhamos e agora eu mal sei o que fazer quando voce me olha. A gente se feriu e eu nao sei como pedir desculpas, ou sequer como desculpar. Quando voce vai embora ainda sinto um aperto, e se hoje for a ultima vez em que te vi, quantas coisas eu deixei de dizer. Por favor, eu so queria saber o que fazer. Eu nao sei se voce ainda le as coisas que deixo aqui. Mas sao todas pra voce. Eu nao sei se voce ainda se importa em saber, mas e sempre sobre voce. E se por acaso esta lendo isso agora, saiba que conseguiu. Voce venceu.Quanta bobagem minha pensar que dessa vez seria diferente, quanta ingenuidade imaginar que voce escolheria ficar. Depois de todos esses anos eu ainda nao sei dizer o que
machuca mais, nao saber de voce ou saber que vai muito bem sem mim. De todas as coisas que ja me feriram, a sua inseguranca sempre foi a que chegou mais fundo. Em anos, voce nunca me deixou na mao, mas nunca a segurou de verdade. Voce esteva aqui, mas sempre pela metade. Enquanto eu fugia dezenas de vezes da sua indecisao, voce permanecia sentado repetindo: eu sou assim. E era eu quem sempre batia na sua porta outra vez. Era eu quem voltava atras, por que voce sempre foi a pessoa que eu amei, em todos esses anos, eu sempre voltei.Em cada ida eu me partia em centenas de pedacos, em cada retorno eu me enchia de esperanca. Eu te esperei por muito tempo, antes de seguir minha vida. E voce so me quis quando outro ameacou me levar. Mas veja como a vida age, o mundo deu diversas voltas e eu estou aqui mais uma vez, parada na sua porta, mas ela esta fechada. Outra vez voce tinha mais opcoes, outra vez eu nao fui sua escolha. Dizem que a historia se repete quando ha algo para se aprender, talvez eu precise aprender a nao confiar em voce.
Quando vi esse video fiquei apaixonado e faco questao de compartilhar. O quinteto curitibano A Banda Mais Bonita da Cidade reuniu 16 pessoas para gravar seu novo clipe, "Oracao". O video, que foi rodado em plano-sequencia e mostra o grupo e seus convidados espalhados pelos comodos de uma casa cantando trechos da cancao, se espalhou rapidamente pela internet. "Oracao" e uma composicao do musico Leo Fressato, que participa do video conduzindo a camera para os comodos. A faixa foi disponibilizada ha quatro meses para download gratuito, mas so agora ganhou clipe.A Banda Mais Bonita da Cidade e formada por Uyara Torrente (vocal), Vinicius Nisi (violao, teclado e piano infantil), Rodrigo Lemos (ukulele e guitarra, e ex-integrante do grupo independente Polexia), Diego Placa (violao e baixo) e Luis Bourscheidt (percussao e bateria). Amei a banda e ja sou fa.Quem quizer saber mais dessa banda maravilhosa so acessar o perfil deles no facebook. CE LIGA NA PARADA AI QUE EU VOU FALAR PRA GALERA Nuss ow, tah ligado? Vaivenu Jhow,essas parada que ce fala, veio! Ce nem se liga nas fita, mas o barato eh loko, mano. O kara fika de boa, trocando ideia, num sei oque e PA, ja era! E da hora tudo,mas tem uma hr que o maluko num se toka ow.E outra,as mina num curti vei, nos jeito q agente troka ideia irmao. O Jao jah se ligou, num solta mais essas ideia.Essas fita num tah mais com nada Jhow. Ces acha que num tem nada aveh,mas se liga ow, na fita que eu falei. Acha que eu toh zuando neh?! Mas ow, tah ai...ce oce acha que eu toh marcanu...BLZ! Recado dado Veio! Mas oh, ce ce for ligero,jah se ligo na fita. Falow Ze T+ Porque nao transformar nosso sonho em realidade?Isso depende so de nos mesmo!!!So basta querer..Hoje acordei com um pensamento...apartir de agora vou ter tudo oque eu quero, sem me deixar abater pelo que os ouros falam...meu desejo e maior que qualquer outro obstaculo que estaja na minha frente!Tudo que eu sonho e possivel, tudo que eu quero e possivel...Tudo e possivel...TUDO! Pai,Parece que minhas oracoes estao sendo ouvidas.Sei...sei que nem tudo vai ser perfeito,ou como eu quero.Mas poucas mudancas,por menos que elas sejam,ja fazem uma grande diferenca em minha vida.E claro que ainda tenho que mudar muito,e em varios aspectos,e estou me esforcando ao maximo para que ocorra o mais rapido possivel.O Senhor tem que reconhecer tambem que melhorei muito,apos o nosso reencontro.E...o Senhor colocou muitas pessoas boas na minha vida,isso eu concordo,e agradeco muito!!!Ah!Adorei meu presentinho,cada dia que passa ele fica mais sapeca.Cada dia mais Amo essa crianca,que bom que percebi isso cedo!!!Mamae,enfim ela percebeu que estou aqui,fiquei feliz por isso.Agora tenho certeza que ainda sou amado.Completo,mais maduro e mais centrado,isso sao apenas algumas coisas que eu sinto ao lado da Minha Vida...como essa mulher me faz Feliz!!!Senhor,so tenho que te agradecer!Por tudo!Me sinto uma pessoa muito melhor hoje!Vou continuar melhorando sempre,prometo tentar nao desaponta-lo,nunca mais!Amo muito Voce.....Mamae... Meu Filho... Minha Vida...As Pessoas ao meu redorTodos que me fazem bemE o mais importante......Eu
despejadas em nossos alimentos. Um calculo, dividindo a quantidade de agrotoxicos usadas no Brasil pelo numero de habitantes gera o numero assustador de 5,2 litros de veneno per capita.So em uma bandeja de morangos encontraram 18 tipos de agrotoxicos!Ja esta em andamento a Campanha Nacional contra os Agrotoxicos e pela Vida, que busca a proibicao de, entre outras coisas, pulverizacao aerea de agrotoxicos. Essa pratica e um absurdo e esta levando populacoes inteiras do interior, como a nossa Capao Bonito a uma contaminacao das vias aereas e doencas respiratorias. Acampanha tambem busca assinaturas para cancelar os beneficios concedidos pelo governo a industria de agrotoxicos, isentando-os de todos os impostos. Essa otica perversa privilegia estes produtos isentando-os de taxas, como se fossem estes venenos algo benefico, beneficentes ou mesmo estrategicos.A medicina ja se pronuncia e o Conselho Regional de Medicina de SP ja recebeu em sua sede a palestra do Dr. Michael Jansen, cientista senior da FDA (ANVISA americana). La se discutiram e se mostraram as acoes dos agrotoxicos sobre a saude humana da forma aguda ou cronica. Os presidentes das Sociedades Paulista de Endocrinologia e Neurologia confirmaram os achados clinicos descritos nos EUA e fizeram paralelo com a situacao no Brasil.Estamos sob esta ameaca. O veneno esta na mesa. Este e o nome do documentario. Para quem usa internet e muito facil. Basta digitar o nome do filme no You Tube e assistir ao mesmo em 4 partes. O que estamos buscando e que o consumidor brasileiro assuma que e peca principal na desarticulacao desta rede de interesses, na qual a nossa saude nada conta, menos ainda a saude da terra. Para eles o que vale sao os lucros, o dinheiro gerado pela producao..Devemos optar pelos organicos, fazer feiras organicas locais, valorizando o produtor e permitindo que ele venda diretamente ao consumidor. Nos temos esta forca estrategica e logistica que vale mais que armas. Usemos nossa escolha pelo organico como o caminho para a libertacao do estado de doenca cronica que assola nossa populacao.Organicos ja!fonte: Fonte: Dr. Alberto Gonzalez - www.dralberto.comhttp://www.naturalmenteorganicos.com/
Abobora: Fontes de vitaminas A, B, C E e K, alem dos minerais como ferro, calcio, fosforo, magnesio e zinco, tornando a abobora uma aliada para quem deseja combater o diabetes, o cancer de mama, colon e de pulmao. Alem disso, o legume ajuda a aliviar o estresse e as constipacoes, por ser rica tambem em fibras.- Abobrinha: Com acao anti-inflamatoria no organismo, a abobrinha diminui a acao de doencas e dos radicais livres, gracas a presenca das vitaminas A e C. Tambem podemos encontrar uma grande quantidade de fibras alimentares, que beneficiam o bom funcionamento do nosso intestino e ajuda a diminuir os niveis do colesterol "ruim", o LDL.- Batata doce: Rica em carboidratos e antioxidantes, a batata doce e um dos alimentos mais consumidos por quem pratica atividades fisicas, isso porque o legume e responsavel por aumentar a massa muscular dos esportistas. Mais do que isso, a batata doce, ajuda a controlar o diabetes e a fortalecer o sistema imunologico.- Berinjela: Com poucas calorias e muitos nutrientes, a berinjela e uma excelente alternativa para quem deseja seguir uma alimentacao saudavel. Fonte de vitaminas B e K, e os minerais como zinco, potassio, calcio, ferro e magnesio, o legume e otima para a saude do coracao e para o cerebro. A berinjela tambem age no nosso intestino, prevenindo a prisao de ventre e melhorando o processo digestivo.- Inhame: E hora de aproveitar a deliciosa sopa de inhame preparada pela vovo e da melhor maneira, com o alimento em sua melhor epoca! O inhame e um aliado e tanto para aumentar o poder de defesa do organismo contra as acoes dos radicais livres, alivia os sintomas da TPM e da menopausa, alem de abaixar os niveis de colesterol e da pressao arterial.- Pepino: Muito conhecido por beneficiar a saude da pele, o vegetal possui propriedades nutricionais que vao muito alem da aparencia. Fonte de nutrientes como vitaminas A, C e K, fibras, potassio e magnesio, o pepino ajuda a aliviar dores de cabeca, e diuretico, eliminando as toxinas do organismo, ajuda a reduzir as dores nas articulacoes e combate o diabetes.- Pimentao: Rico em antioxidantes, o pimentao age em prol do sistema imune, beneficia a saude cardiovascular e prossui propriedades anti-inflamatorias, que previne diversos tipos de cancer e inflamacoes cronicas. Podemos encontra-lo nas cores: verde, amarelo e vermelho, com sabores levemente picantes.fonte: conquiste sua vida Mulheres que sao maes, donas de casa e profissionais, tudo ao mesmo tempo. Homens bem sucedidos e que praticam esportes como atletas. Criancas que alem das provas, ainda possuem muitas atividades apos as aulas. Adolescentes em fase de vestibular. Com essa vida corrida e inevitavel sentir os efeitos da pressao. No entanto, existem maneiras de amenizar estes sintomas. Que tal aliviar o stress atraves da alimentacao? Existem alguns alimentos que podem ajuda-lo! Alface: substancias encontradas principalmente nos talos das folhas como a lactucina e lactupicrina, atuam como calmantes naturais. Espinafre e brocolis: previnem a depressao. Contem potassio e acido folico, importantes para o bom funcionamento das celulas, assim como o magnesio, o fosfato e as vitaminas A
e C e ao Complexo B, que garantem o bom funcionamento do sistema nervoso. Peixes e frutos do mar: diminuem o cansaco e a ansiedade, pois contem zinco e selenio, que agem diretamente no cerebro. Cereais integrais e chocolate (com moderacao) tambem sao otimas fontes de zinco. O selenio tambem pode ser encontrado no atum enlatado e na carne de peru. Laranja: promove o melhor funcionamento do sistema nervoso. E um otimo relaxante muscular, ajuda a combater o estresse e prevenir a fadiga. A fruta e rica em vitamina C, calcio e vitaminas do Complexo B. A ingestao de vitamina C inibe a liberacao de cortisol, principal hormonio relacionado ao estresse no corpo. Castanha-do-para: melhora sintomas de depressao, auxiliando na reducao do estresse. Tambem e rica em selenio, um poderoso agente antioxidante. Uma unidade ao dia ja fornece a quantia diaria recomendada de 350mg. Alimentos ricos em vitaminas do complexo B: Quando o estresse esta presente, o corpo utiliza a glicose desordenadamente, consumindo entao as proteinas do musculo como fonte de energia. O ideal entao e se alimentar de alimentos ricos em carboidratos complexos e uma dose extra de proteina magra como: leite em po, queijo minas, amendoas e carne que contem vitamina B12; ovo, leite, banana, aveia, batata, ricos em vitamina B6. Maracuja: Ao contrario do que diz a crenca popular, a fruta nao e calmante, mas sim suas folhas. As folhas contem alcaloides e flavonoides, substancias depressoras do sistema nervoso central (SNC), o conjunto do cerebro com a medula espinal, responsavel pela sensibilidade e pela consciencia. Por isso, elas atuam como analgesicos e relaxantes musculares. fonte: Minha Vida