convertem alimento em energia.Os estimulos fisicos realizados nos treinamentos esportivos tem o objetivo, basicamente, de melhorar o funcionamento de um ou mais desses sistemas, possibilitando aumentar o ritmo de transferencia de energia para que o atleta consiga realizar acoes mais intensas ou aumentar o estoque de energia para que ele consiga manter a intensidade de um exercicio por um periodo mais prolongado, dependendo da modalidade esportiva praticada, explicou.No caso do judo, segundo o pesquisador, e necessaria a combinacao das duas estrategias, uma vez que a aplicacao das tecnicas na luta depende de uma intensidade fisica bastante elevada por um periodo muito curto de tempo.Se o atleta consegue transferir energia mais rapidamente em uma luta de judo, ele e capaz de realizar uma acao mais potente e, provavelmente, tem mais chance de obter sucesso na execucao de um golpe, disse Franchini.Por outro lado, em uma competicao em que o atleta pode chegar a seis ou sete lutas em um unico dia, com cinco minutos de duracao cada, sem considerar a possibilidade de prorrogacao, e importante que ele tambem tenha uma capacidade elevada de manter a repeticao do exercicio, disse.Outros esportesDe acordo com Franchini, e dificil fazer comparacoes entre o gasto calorico de um atleta do judo com o de outras modalidades esportivas, porque isto depende da intensidade do exercicio e ainda ha poucos dados sobre o gasto calorico em acoes competitivas.Entretanto, em comparacao com outras modalidades de artes marciais, como o taekwondo, o pesquisador estima que o gasto energetico de um atleta de judo seja maior em funcao da duracao das lutas e da intensidade das acoes.Em uma luta de judo, a todo momento ha disputas de pegada, acoes de puxar e empurrar o oponente e as paralisacoes sao mais curtas. Ja em outras modalidades, muitas vezes o atleta mantem uma distancia intermediaria entre ele e o oponente e as acoes sao de intensidade mais reduzida, comparou.Um dos indicadores utilizados pelos pesquisadores para avaliar a intensidade das acoes nas lutas de artes marciais e a relacao esforco-pausa. Enquanto uma luta de taekwondo e caracterizada por esforcos de, em media, 8 a 10 segundos, com 60 segundos de acoes menos intensas, no judo os atletas realizam esforcos de cerca de 20 segundos, seguidos de 10 segundos de intervalo. Isso tambem acaba resultando em algumas diferencas em termos de demanda energetica, disse Franchini.contribuicao dos sistemas energeticos em outras modalidades esportivas.Com base na avaliacao, os cientistas pretendem realizar alguns ajustes fisiologicos no treinamento de atletas de judo e comparar essas adaptacoes com outros metodos de treinamento ja adotados pelos esportistas em suas rotinas normais de exercicios.Com base na compreensao mais clara do que ocorre com o organismo do atleta no momento em que ele treina, sera possivel desenvolver protocolos de treinamento mais eficientes do que os que existem hoje para melhorar a aptidao fisica, disse Franchini.O artigo Determining the contribution of the energy systems during execise, de Franchini e outros, pode ser lido e visualizado no Journal of Visualized Experiments emwww.jove.com/video/3413/determining-the-contribution-of-the-energy-systems-during-exercise?access=ybyomkk0.