nervosismo, depressao, insonia, meditacao, exercicios espirituais.22. TANGERINA - Citrus madurensisEssencia derivada da casca da fruta, com propriedades calmante, estimulante digestivo e do apetite, analgesico, antiespasmodico.Aplicacoes: alteracoes digestivas, falta de apetite, dores musculares, excitacao, nervosismo.Obs.: Oleo suave bom para criancas.23. TEA-TREE - Melaleuca alternifoliaEssencia extraida das folhas e ramos, com propriedades antinfeccioso, antiseptico, antiviral, antifungal, cicatrizante.Aplicacoes: infeccoes, inflamacoes, sistema imunologico fraco, cancer, aids, ferimentos e inflamacoes cutaneas, artrite, diabetes.Atencao:Nos casos de gravidez, pressao arterial alta, epilepsia, tratamento homeopatico, peles sensiveis e criancas, deve-se utilizar os oleos aromaticos em dosagens minimas e somente sob prescricao medica, ou evitar totalmente o seu uso. Evitar a ingestao excessiva de oleo de anis, funcho, canfora, noz-moscada, cravo, oregano, poejo, pinha, Salvia officialis , hissopo, cedro, canela e limao, pois podem ser muito toxicos.Banhos aromaticosO banho com oleos aromaticos e uma terapia muito efetiva, pois atraves da associacao agua-oleo, estes penetram na pele e sao transportados mais facilmente atraves do organismo. Alem disso, os oleos atuam tambem a nivel olfativo e psicologico, estimulando diversos orgaos.Banhos de Imersao:Ai vao algumas dicas para um banho saudavel: Aqueca a agua da banheira; a agua morna e relaxante e sedativa e a quente, tonificante. Como o oleo aromatico puro nao se emulsiona na agua, dissolva 6 a 10 gotas de oleo aromatico ( utilize de 3 a 5 gotas no inicio do tratamento) em oleo vegetal ou mel. Adicione este conteudo na agua da banheira cheia.Mexa delicadamente a agua espalhando o oleo na mesma durante todo o banho. Coloque uma musica relaxante, RELAXE e APROVEITE! Ao sair do banho, voce estara com uma fina pelicula de oleo perfumado sobre o corpo, caso voce queira, pode retira-la com um sabonete liquido neutro.Escalda-pesOs escalda-pes sao muito uteis no tratamento de dores de cabeca, enxaquecas, dores nas pernas, resfriados e cansaco.Banhos de Assento e DuchasUtilizados para tratamento de doencas intestinais e urogenitais, atraves de banhos com nivel d'agua ate os quadris.Borrifos d'aguaOleos essenciais como alecrim podem ser acrescentados a borrifos d'agua e aplicados ao longo da coluna, sob a forma de jatos. Neste caso, intensificarao o efeito estimulante.MassagensA massagem e uma terapia milenar, na qual energia e mobilizada atraves do toque para o equilibrio energetico e cura do corpo. A associacao entre a aromaterapia e a massagem promove maior penetracao dos oleos na pele, atuando como relaxante, tonificante, sedativo ou estimulante, estimulando o metabolismo e a circulacao sanguinea, aumentando a imunidade, curando orgaos e reequilibrando o fluxo de energia nos meridianos energeticos. Os oleos a serem utilizados devem ser diluidos em oleo vegetal. Prepare seu oleo para massagem com cerca de 24 horas de antecedencia e faca um teste com uma pequena quantidade sobre a pele antes de aplica-lo para assegurar se nao ha processos alergicos.CompressasCompressas quentes sao apropriadas para reumatismo, artrites, dores musculares, febre, colicas menstruais, dores dos dentes, ouvidos e estomacais, abscessos e bronquite. Compressas frias sao recomendadas para dores de cabeca, torcoes e tendinites. Para preparar suas compressas: Misture 2 (duas) gotas de oleo aromatico com 1/2 litro de agua quente ou fria. Misture bem e embeba essa solucao em um pedaco