JOGO DAS QUATRO CORESO azul nao se encosta ao azul, o verde nao se encosta ao verde. Com esse jogo, a turma aprende a planejar e a corrigir.- IDADE: A partir de quatro anos.- O QUE DESENVOLVE: Capacidade de planejamento e de analise de erros e coordenacao motora.- COMO FAZER: Em uma folha de papel, faca o contorno de uma figura qualquer - um objeto, um animal ou uma forma geometrica. Divida-a aleatoriamente. Para os pequenos de quatro a seis anos e para os iniciantes de 7 a 10, faca ate dez subdivisoes para nao dificultar muito. Quando sentir que os alunos maiores ja dominam a atividade, aumente as subdivisoes ou deixe que criem as proprias figuras.- COMO JOGAR O jogo e individual. Cada aluno recebe quatro canetas hidrocor ou lapis de cores diferentes e a folha com a figura desenhada. Os pequenos podem trabalhar com giz de cera grosso, pintura a dedo e colagem de papeis ou de tecidos. O objetivo e colorir a figura usando as quatro cores sem deixar regioes vizinhas da mesma cor. Areas limitadas pelo vertice podem ter tonalidades iguais. Se a crianca nao conseguir completar a figura, de a ela a oportunidade de repintar algumas areas.- VARIACAO E possivel trabalhar em duplas. As criancas tem de encontrarjuntas uma solucao para o desafio. "(...) Respirar, em toda a plenitude, ja e dancar." Denys-Struyf, 1985. Ola pessoal!Voltei domingo de um curso que fiz em Curitiba, Isostretching com Bernard e Rosi Redondo. INCRIVEL!Hoje vou deixar um texto breve para falar do metodo, mas em breve trarei mais informacoes acerca do curso.O Isostretching e um metodofundamentado nos principios corretivos da ginastica postural que buscaproporcionar ao praticante a consciencia do movimento e dominio entre tensao erelaxamento, e tambem entre capacidade de contracao e alongamento. Apresenta-secomo um recurso terapeutico importante no tratamento de individuos acometidosde patologias dolorosas cronicas, pois possibilita o condicionamento muscular,limitando a utilizacao de movimentos compensatorios sem, no entanto, provocarnenhum tipo de impacto osseo. Alem disso, o Isostretching tambem atuano controle respiratorio e na concentracao mental, diminuindo as tensoes eprovocando um relaxamento geral.Outro fator interessanteligado ao Isostretching e que por ser considerado uma ginastica postural, elepode ser utilizado como uma forma de atividade fisica tambem de prevencao emanutencao de resultados obtidos durante o periodo de tratamento, e o fato deos exercicios serem ativos e variados colabora para que o paciente adote atecnica como uma forma segura de atividade fisica. Ola!Hoje estou postando uma materia que recebi por e-mail, do blog faca fisioterapia, e que achei interessante compartilhar com quem passa pelo meu blog.Boa leitura!7 mitos e verdades sobre Coluna Vertebral Composta por ossos que sao chamados vertebras, a coluna vertebral e considerada uma das mais importantes regioes do corpo humano. Muito flexivel, esta parte de nosso corpo e responsavel pela sustentacao da cabeca, fixacao das costelas e os musculos do dorso, alem de suas curvaturas serem responsaveis pela forca e equilibrio corporal.A coluna vertebral (raquis) e constituida pela superposicao de uma serie de ossos isolados denominados vertebras. Superiormente, se articula com o osso occipital (cranio); inferiormente, articula-se com o osso