thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Provavelmente voce deve ter seus discospreferidos e sem duvida ja sentiu vontade de morar dentro de um deles.Certamente voce ja se deparou com um album desses que se ouve de cabo a raborepetidas vezes e nao enjoa nunca. Quanto mais se ouve mais se quer ouvir. Duvidoque ninguem nunca tenha se encontrado com uma sensacao dessas principalmente naadolescencia onde tudo e descoberta e todo lugar novo e um bom refugio.Estava pensando nisso esses dias quando vialguem comentar no facebook algo do tipo: eu quero morar no album dessamulher, referindo-se ao CD novo de alguma dessas cantoras pop do momento. Imediatamente concordei porque mesmo queinconscientemente cada um de nos manifesta esse desejo de morar ou nunca maisparar de ouvir esses albuns bem feitos que marcam a vida da gente.Eu particularmente tenho discos de uma vidainteira que coleciono e guardo em um memorial mas ja tive discos de fases curtasque chegaram no momento exato em que eu precisava estar reconciliado comigomesmo inventando quem realmente eu sou. Tudo isso porque a musica tem um poderlibertador de nos fazer sentir a textura dos sentimentos e nos envolver nummundo a parte. A musica faz parte dos momentos mais importantes da vida e ocupaum lugar especial.Morar em um disco e ter sempre uma boa vozao pe do ouvido, e se envolver com emocoes e acordes, e tocar o horizonte eabracar as nuvens. E trocar de realidade, de amores e ate de concepcoes porquetudo que aprendemos e provisorio e esta aberto a refutacoes. E marcar o ritmocom o corpo rindo ou chorando, eouvir o barulho de dentro e ter a sensacao de que a barreira interna e externase rompeu. Habitarem um disco que se goste e esperar sempre pela proxima faixa, e estar fora dealcance e livre de qualquer interferencia. E saber sentir as melodias edegustar cada nota musical. Foto: reproducaoCerto dia encontrei uma dessas criancas que sao bem avancadas para o tamanho que tem, que possuem aquela sinceridade latente natural da idade e que sao altamente questionadoras. No meio de uma conversa nossa ela de repente corta com espontaneidade um assunto qualquer e diz: tio deve ser legal ser adulto fazer tudo o que que quer, dormir tarde, comer besteira no jantar e ficar horas no telefone sem ninguem dizendo que ja chega mas o que nao deve ser bom e nao poder ser mais crianca, nao poder brincar. Confesso que demorei um tempo para processar aquela maturidade toda daquele pinguinho de gente e me preparar para uma reposta.Talvez so as criancas nao saibam o quanto muito do que elas tem faz uma falta enorme no mundo dos adultos e o quanto alguns tios e tias precisam urgentemente reaprender com elas principios basicos que perderam ao longo da vida. Reaprender, por exemplo, a amar alguem pelo que e e nao pelo que tem, a usar coisas e nao pessoas, aceitar as diferencas mesmo sem entender muito, viver de verdades e nao de mentiras, perceber e se alegrar com as coisas mais simples da vida e ser espontaneo. Voce cresce as piadas tornam-se cansativas, as pessoas irritantes, o tempo
se reduz, problemas e contas aumentam, horarios e prazos diminuem, responsabilidades acompanham seu crescimento, suas roupas ficam consequentemente maiores, a idade tambem e no meio desse burburinho todo finalmente voce percebe que chegou na tao sonhada independencia (maioridade, grito de liberdade ou como queiram chamar) que para voce era um mundo de pessoas invenciveis e super poderosas que tinham tudo o que queriam. Ai voce expande seu entendimento, e enxerga que nao era bem assim. Amadurecer talvez seja descobrir certos sofrimentos e sofrer algumas perdas mas isso nao significa se entupir de caretices e mascarar a vida ou nao se importar com a dor do outro. Amadurecer nao quer dizer apagar sua essencia e sim mante-la viva para o seu proprio bem. Voce cresce e ironicamente se sente menor. Todo mundo cresce e a maturidade custa caro, que grande paradoxo imaginar que o preco de ser livre e sacrificar a liberdade. Te empurram para um voo, enquanto seguram suas asas, te jogam em cena enquanto cordinhas invisiveis manipulam seu comportamento como uma boa marionete. Amadureca, sem se precipitar em crescer antes da hora. Curta sua vida e nao se iluda, crescer tem sim suas desvantagens.Enfim, voltando para a historia que estava contando no primeiro paragrafo desse texto, posso dizer que olhei fixamente nos olhos meio reticentes daquela crianca e disse: esqueca o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de nao brincar com a comida, nao jogar video game, nao chorar, nao ser imaturo, nao brigar com o coleguinha, nao falar bobagem, nao rir do outro, nao tomar banho de chuva, nao andar descalco e tudo conto da carochinha que os adultos contam para parecerem mais serios e mais complicados. Tambem nao pense que ser adulto e um mar de rosas porque nem sempre fazemos o que queremos e uma hora a conta chega. Para quem dorme tarde tem que acordar cedo, quem so come besteira adoece mais rapido e o corpo responde de forma negativa, as vezes a gente fica no telefone ate altas horas so resolvendo problemas de trabalho e sim a maior tristeza de ser adulto e nao poder ser mais crianca.
Foto: reproducaoSinto saudades de um lugar que nunca vi mas que foi feito para mim; que transcende as nuvens, o azul do ceu e a atmosfera. Sofro pela falta dessa terra onde fui gerado mas que meus pes nunca pisaram. Almejo pelo dia em que os meus olhos alcancarao esse oasis e verao o dia perfeito. Transbordo de alegria na espera de encontrar alguem que eu ainda nao vi mas que esta comigo todos os dias.Anseio pelo abraco que nunca recebi, por ouvir o tom da voz daquele que me esquadrinha os pensamentos, que rasgou o veu pra me encontrar, que me prometeu voltar e continuar de onde paramos. Carrego essa nostalgia desde o dia em que nasci nEle.Mas preciso continuar. Sim! Continuar aqui a jornada que me foi proposta e seguir como estrangeiro de pes cansados, tentando sobreviver a uma era turbulenta para faze-lo conhecido, para anunciar seu reino seja como for. Sem a necessidade de que meu nome seja lembrado. Apenas o dEle.Quero logo chegar nessa cidade natal de proporcoes inimaginaveis e de riquezas que demostram a gloria de seu dono. Nao pelo lugar em sim mas por Ele. Preciso enxergar a profundidade de seus olhos, tocar nas marcas de suas maos e contar das vitorias e guerras que venci pelo reino. Ele dara um festa, nos confraternizaremos e viveremos uma historia sem fim! A ela que esteve presente nos momentosmais felizes da minha vida, que celebrou comigo conquistas muito significativas, que me deu incentivo indispensavel para a realizacao de grandes sonhos e que sempre me incentivou a ir mais longe. A ela tributotoda a minha alegria e o meu melhor sorriso que a faz sorrir de volta. A ela que esteve por perto nos meus pioresdias, que vestiu meus medos e fracassos como se fossem dela e que sempre soubedizer as palavras certas de encorajamento. Que nunca hesitou em buscar o melhorpra mim, que me passou seguranca nos primeiros dias de aula do jardim deinfancia ate que eu me acostumasse com aquele nova situacao, que na minhaformatura da faculdade me abracou forte, enxugou minhas lagrimas e disse queo melhor ainda estava por vir pois aquela conquista era resultado de muitoesforco. A ela devo minha dedicacao, admiracao e respeito.Ela que reune em si muito do que eusou e do que pretendo ser (mais altruista, menos complicado e talvez ate maisacolhedor); que me deu suporte na infancia para construir tudo o que hoje erefletido em mim; que me fez ouvir os eu te amos mais intenso e maisverdadeiros que ja ouvi na vida por que uma expressao dessas e a extensao emletras da alma de quem a diz e se nao for assim, e so uma falsidade de vogais.A ela que suportou as noites de sonocom carinho, que curou febres, tosses, crises de asma e resfriados com receitassimples e muita dedicacao, que cantava pra mim nas noites de insonia, que seempenha sempre em me ver bem, que me enxerga alem do que os olhos podem verdedico todo o meu amor. Meu maior presente e chama-la de mae. Como sao os nematoides.-os
nematoides possuem as seguintes caracteristicas:1-tem forma delgada, pontas afiladas e musculatora desenvolvida, o que faz com que eles deem chicotadas no ar2-Eles podem entrar facilmente entre os graos do solo e o tecido do ser vivo3-tubo digestorio completoA LOMBRIGAProvoca a ascariaseOs vermes vivem no intestino delgado do homem.Os seus ovos saem com as fezes e quando na tem saneamento basico podem chegar ao solo e contaminar agua e alimentosos ovos produzem larvas no intestino, mas antes de ficarem la ele atravessa a parede intestinal e cai na corrente sanguinea , vai pro coracao e cai no pulmao , em seguida sobem pelos bronquios, pela traqueia e laringe, sao engolidas e entao caem no tubo digestorio, em seguida chegam ao intestino humano onde finalizam o seu desenvolvimento , la elas se alimentam dos alimentos ja digeridos que chegam do estomagoO ancilostomo e o necatora ancilostomose pode ser causada tanto pelo ancilostomo e o necator , ele se fixa na parede do intestino humano , perfurando a parede intestinal ele chega aos vazo sanguinios e se alimenta do sangue da pessoa,, a perda do sangue pode causar anemia, o transporte do oxigenio para as celulas pode ser prejudicadoA medida que a anemia aumenta surgem deficiencias na circulacao do funcionamento do coracaoO bicho - GeograficoAlgumas especies de caes e gatos produzem larvasque penetram na pele humana , em seguida surge a doenca conhecida como bicho - geografico, elas nao conseguem penetrar na corrente sanguinia pois nao sao feitas especificamente para o ser humano,e ficam na pele onde abrem tuneis que se parecem com mapasO oxiuroo oxiuro e fino e pequeno , a femea vive no anus , onde coloca os ovos, isso causa uma intensa coceira no anus.A doenca oxiurose, pode provocar lesoes na mucosa do reto, alem de colica tontura vomito e enjooA transmissao podense dar por ingestao de alimentos e agua contaminadaA filariaVive nos vasos linfaticos causando uma doenca chamada elefantiase.o excesso de liquido que circula nos vazos linfaticos e e devolvido ao sangue se chama linfaA presenca de filarias nesses vasos origina inflamacoes que podem obstruir a circulacao da linfa e ocasionar seu acumulo em alguns orgaos do corpoAs larvas produzidas pelas femeas migram dos vazos linfaticos para o sangue . quando algumas especies de mosquito sugam o sangue da pessoa parasitado ganham as larvas que se desenvolve em seu corpo , em seguida transmite ppara outro atraves da picada
confiam em voce.i) Atualmente, eu nao gosto mais de festas.j) Nos dias de hoje a velha ruazinha parece totalmente esquecida. k) Eram petalas aquelas folhas de papel.l) No auditorio, ninguem falava nada.m) Ficaram na praia todas as pessoas da festa.n) Aurora viveu uma linda historia de amor em Portugal.o) Aquilo me incomodava profundamente.p) Acabou muito tarde o jogo de futebol.q) Nao tem muito juizo os homens do planeta.4) Acentue as palavras a seguir.alfandega carnauba atraves paraiso retros asiatico vende-las expo-la voces alguem parabens bisavo xaras holandes petalas exercicios independencia gloria - ingrime gelido ateismo caida ataude funebre silaba quilometro bau desdem vintem conhece-lo domino vatapa apos ve-la ama-lo percebe-las angulo alcool onibus barbaro fe po cha avo a) Os alunos ______________ que os professores ___________ mais exercicios.(querer Presente do Indicativo) (dar Presente do Subjuntivo)b) _______________ ( tu ) o trabalho ao professor. ( entregar Imperativo afirmativo)c) As pessoas nao __________ o suficiente. ( ler Presente do Indicativo )d) Se nos __________________ o filme com atencao, o __________________ melhor.(ver Pret. Imperfeito do Subjuntivo entender Fut. do preterito)e) Tu _______________ bem cedo ontem? ( partir Preterito Perfeito do Indicativo)f) Todos esperam que os medicos __________ os remedios adequados. (dar Presente do subjuntivo)g) Se voces ________________ prontos iriam comigo ao Parque da Cidade.( estar Pret. Imp. do Subj.)h) Quando _____________ o livro pedido pelo professor eu _______________ .(ver Futuro do Subjuntivo) ( comprar Presente do Indicativo)i) Nos _______________ um enorme bolo de chocolate. ( fazer Pret. mais que Perfeito do Indicativo)j) Maria e Jose ____________ de navio nas ferias. (viajar Futuro do presente do Ind.)k) Quero que tu ________________ ao meu aniversario. (vir Presente do Subjuntivo)l) Nos ________________ as informacoes corretas. ( dar Futuro. do Preterito do Ind.)m) Tu ______________ esse trabalho para mim? (fazer Futuro do Perfeito do Ind.)n) Ivo e Iara _____________ o jogo de volei juntos. ( ver Presente do Indicativo )o) Nos __________________ o relatorio todo. ( fazer Pret. mais que Perfeito do Ind.)p) Quando nos _______________ avisarei com antecedencia. ( ir Futuro do Subjuntivo)q) Elas _______________ para ficar aqui no Brasil. ( vir Preterito Imperfeito do Ind.)r) Quando Angela ______________ ao Rio de Janeiro vera sua familia. (ir Futuro do subjuntivo)s) Rita e Lucia ________________ no coral da igreja. ( cantar Futuro do Presente do Ind.)2)Ao flexionarmos o Imperativo Afirmativo nao conjugamos a ______ pessoa do singular, porque _________________________________________________________. A 2a pessoa do singular ( tu ) e a 2a pessoa do plural ( Vos ) sao retiradas do Presente do ________________, retirando-se a letra _______ .O Imperativo Negativo e construido a partir do ____________________________, utilizando-se, na frente de cada verbo flexionado, o adverbio de negacao _______.3)Construa, utilizando os tempos e modos verbais adequados, o Imperativo Afirmativo e Negativo do verbo: Estudar .
Questionario sobre Regiao Norte:1) Por que o governo Brasileiro criou a Zona Franca de Manaus?2) O que sao reservas extrativistas?3) Quais sao as principais causas da devastacao da Floresta Amazonica?4)Sobre a Floresta Amazonica responda:Como e possivel existir uma floresta tao exuberante com solos, em sua maior parte, pobres em nutrientes?5)O que e desenvolvimento sustentavel ou sustentabilidade?6)A Floresta Amazonica pode ser dita como o "pulmao do mundo"?Justifique.7)Quais sao os efeitos do desmatamento?8)Quais sao os minerios explorados nas areas dos grandes projetos de mineracao na regiao Norte?Postado pela Malu CienciasPlatelmintos: Platelminto e seu corpo: Os platelmintos sao seres vivos, que podem ou nao causar doencas, que tem seu corpo achatado e sistema digestorio imcompleto. A planaria : A planaria e um platelminto de vida livre, ou seja ela nao e um verme parasita. Ela possui dois olhos muito simples na cabeca, chamados de ocelos. Eles sao capases de apenas perceber a presenca de luz, nao conseguindo formatar imagens. As planarias sao hermafroditas, ou seja, nao exista planaria macho ou planaria femea. Mas, e preciso dois individuos diferentes para fazer a reproducao cruzada. Ela pode tambem se reproduzir assexuadamente: ela espicha o corpo e se parte em duas. Tem boca, mas ela nao fica localizada na cabeca da planaria e sim na parte mediana do corpo, na parte que apoia a superficie. As tenias ou solitarias: Voce ja parou para perguntar por que o nome solitaria? A tenia e chamada assim, pois ela e muito grande ao ponto de nao caberem duas dentro de apenas um hospedeiro. Ela e um platelminto parasita que passa parte do seu ciclo de vida no intestino humano e provoca uma doenca chamada teniase. A tenia e formada por uma cabeca, chamada escolex, com ventosas e ganchos (ou muitas vezes tambem apenas com ventosas) e um grande numero de aneis corporais chamados proglotes. As tenias sao hermafroditas tambem, mas diferentemente da planaria ela nao precisa de outro parceiro para se fecundar, pois cada um de seu proglotes possui utero e testiculos e se autofecundam. Existem dois tipos de tenia, a que vem do porco (Taenia solium) e a que vem de vacas ou bois (Taenia saginata) Se nao houver instalacoes sanitarias e os proglotes da tenia que foram liberados forem ingeridos, esse individuo que ingeriu pode pegar uma doenca chamada cisticercose. Esquistossomose: O verme Schistossoma mansoni e um verme parasita causador da esquistossomose. Ao contrario da tenia e da planaria esse verme tem dois sexos separados. Ele possui dois tipos de hospedeiros: o hospedeiro intermediario (caramujo) e o hospedeiro definitivo (o humano) Esse verme possui dois tipos de larva: o miracidio que se desenvolve dentro do caramujo para virar o outro tipo de larva, a cercaria, que entra dentro do corpo humano. 1)Observe3 latas de oleo ----------- R$ 8, 851 barra de chocolate --- R$ 3,451,5 kg de batata --------- R$ 2,82 Quanto voce pagara por:a) 5 barras de chocolate?b) 2 latas de oleo?c) 7kg de batata?2) Numa 8aseria, a razao do numero de meninos para o numero de meninas e 7/6.Quantos sao os meninos, se nessa classe ha 18
meninas?3) Num jardim ha cravos e rosas na razao de 8 para 11. Ha 88 rosas.Descubra qual e o numero de cravos existentes no jardim?4) Jose tem 8 passarinhos. Todos os dias ele da a cada par dos seus passarinhos 3 folhas de alface. Quantas folhas de alface tem de dar, por dia, aos seus 8 passarinhos?5) Um automovel gasta 8 litros de gasolina para percorrer 100km.a)Quantos litros de gasolina sao necessarios para percorrer 250km.b) Quantos quilometros poderemos percorrer gastanto 28 litros de gasolina?
filme com atencao, o __________________ melhor.(ver Pret. Imperfeito do Subjuntivo entender Fut. do preterito)e) Tu _______________ bem cedo ontem? ( partir Preterito Perfeito do Indicativo)f) Todos esperam que os medicos __________ os remedios adequados. (dar Presente do subjuntivo)g) Se voces ________________ prontos iriam comigo ao Parque da Cidade.( estar Pret. Imp. do Subj.)h) Quando _____________ o livro pedido pelo professor eu _______________ .(ver Futuro do Subjuntivo) ( comprar Presente do Indicativo)i) Nos _______________ um enorme bolo de chocolate. ( fazer Pret. mais que Perfeito do Indicativo)j) Maria e Jose ____________ de navio nas ferias. (viajar Futuro do presente do Ind.)k) Quero que tu ________________ ao meu aniversario. (vir Presente do Subjuntivo)l) Nos ________________ as informacoes corretas. ( dar Futuro. do Preterito do Ind.)m) Tu ______________ esse trabalho para mim? (fazer Futuro do Perfeito do Ind.)n) Ivo e Iara _____________ o jogo de volei juntos. ( ver Presente do Indicativo )o) Nos __________________ o relatorio todo. ( fazer Pret. mais que Perfeito do Ind.)p) Quando nos _______________ avisarei com antecedencia. ( ir Futuro do Subjuntivo)q) Elas _______________ para ficar aqui no Brasil. ( vir Preterito Imperfeito do Ind.)r) Quando Angela ______________ ao Rio de Janeiro vera sua familia. (ir Futuro do subjuntivo)s) Rita e Lucia ________________ no coral da igreja. ( cantar Futuro do Presente do Ind.)2)Ao flexionarmos o Imperativo Afirmativo nao conjugamos a ______ pessoa do singular, porque _________________________________________________________. A 2a pessoa do singular ( tu ) e a 2a pessoa do plural ( Vos ) sao retiradas do Presente do ________________, retirando-se a letra _______ .O Imperativo Negativo e construido a partir do ____________________________, utilizando-se, na frente de cada verbo flexionado, o adverbio de negacao _______.3)Construa, utilizando os tempos e modos verbais adequados, o Imperativo Afirmativo e Negativo do verbo: Estudar .
treinamento personalizado,motivacao NUNCA lhe faltara!Seu treino sera sempre variado e progressivo, fazendo-o passar para niveis superiores, aumentando seu desempenho e tornando o treino mais eficaz, produtivo e seguro. Certamentenunca mais ira acabar um treino e pensar que nao rendeu em nada! Voce tera totalconfianca e seguranca, pois o professor estara sempre presente, pronto para lhecorrigir na execucao do movimento e ate mesmo qual peso e a intensidade quedeve usar durante o treino.Assim, voce naotera o risco de adquirir lesoes fazendo com que sinta mais confianca e confortonos seus treinos.Otreinamento personalizado e imprescindivel para que os resultados aparecam numprazo mais curto, sendo que o aluno tera que seguir rigorosamente asrecomendacoes e instrucoes do professor no que se refere a habitos alimentarese ao seu estilo de vida. Essapequena mudanca sera de extrema importancia para se obter resultados praticos.Voceestipula seu horario de treinamento. E lembre-se...Cadaminuto passado com seu Personal Trainer e um investimento em si proprio. Irabeneficiar desde o 1o dia e progredir ate chegar aos seus objetivos. Alem domais, melhorara o seu estado de saude geral, o que provavelmente ira lhe poupardesconfortos e algumas idas ao medico.Mesmosabendo, que praticando exercicios fisicos e fazendo uso de uma dieta adequada,o exercicio ainda parece algo critico para todas as pessoas, que certamentecomo voce preocupado com a saude e o bem estar, se sentem inseguras de ondebuscar ajuda.E a partir dai que surge o diferencial na contratacao doPersonal Trainer.
Regra no 1 Compartilharo equipamentoEi, olha pra mim, eu sou gigantee voce e frango, espere eu terminar minha serie.Se voce e grande e forte nao se comporte como um burro, na verdade se egrande ha uma indicacao que voce gastou anos de treinamento; portanto em umminuto, em atitudes ou em palavras grosseiras voce poe tudo a perder. Seja inteligente, gentil e ofereca o aparelho para o mais fraco, poisele tem os mesmos direitos que voce.Regra no 2 LimpezaSe voce terminar de usar o equipamento e perceber que voce deixou umoceano pouco agradavel de suor e bacteria, que tal limpar!Pense nisso: o que e suor? Essencialmente o mesmo que urina. Como vocese sentiria passando o rosto na urina de outro, faca sua parte.Regra no 3 Higiene Pessoal Desodorante nao substitui banho. Sua roupa e toalha de treino que devem ser lavadas frequentemente.Por favor, nao coma cebola e alho antes do treino e horrivel ficar aoseu lado. E feijao nos dias de treino de perna, nem pensar, por razoes obvia.Regra no 4 O CaprichoMantenha os pesos em seus devidos lugares apos o uso, isto e bom paratodos.E se derramar agua ou suplemento no chao, limpe voce mesmo ou aviseimediatamente algum responsavel, para que possa providenciar a limpeza, antesque o mal aconteca.Regra no 5 ConselhoSe voce observar um iniciante, ou nao, fazendo um exercicio errado eprejudicial a ele, gentilmente voce pode aborda-lo sobre o problema e pedir queo mesmo busque orientacao com o professor. Nao o deixe se machucar.E claro que existe muito mais. Ha regras menores como bater peso,recusar-se a compartilhar equipamento, xingar alto porque algo nao deu certo. Estassao as regras mais basicas, outras sao mera extensao dos principios acimacitados. MUSCULACAO FEMININAJa faz muito tempo que musculacao deixou de ser uma coisa apenas masculina, atualmente amusculacao feminina esta em alta, ja que as mulheres estao cada vez mais buscando um corpo bonito e bem cuidado. Para manter a forma ou perder algum peso, alem dos exercicios aerobicos, fazer musculacao tem sido uma excelente opcao, ja que a musculacao feminina visa firmar e modelar o corpo, deixando-o assim ainda mais bonito.Muitas mulheres tem medo que ficar com o corpo com excesso de musculos. Vale lembrar que a musculacao feminina nao deixa o corpo com aspecto masculino, a menos que sejam feitos muito exercicios e que a mulher deseje ficar assim, fora isso a musculacao apenas define o corpo, nao deixando-o menos feminino nem nada do tipo. Fazer musculacao e uma otima opcao para deixar o corpo ainda mais belo. Portanto nao existe em comecar a fazer musculacao que so vai ajudar. O corpo humano sempre responde aos estimulos que recebe durante o dia. Por essa razao que podemos nos fortalecer, alongar, melhorar a postura, a estetica com a musculacao ou qualquer outra atividade fisica.Mas para que isso ocorra e necessario uma coisa importantissima, a repeticao. A rotina de treino deve ser cumprida para que o estimulo seja constante e os beneficios alcancados.Portanto para que voce consiga atingir o objetivo que voce almeja a disciplina durante os treinos deve ser bem rigorosa evitando as faltas.
Deixe a preguica de lado, pare de colocar desculpa no trabalho, no transito, nos estudos e assuma a vontade de se reorganizar. Afinal " no pain, no gain ".Fica a dica!!!