Sol, calor, inevitaveis mergulhos no mar e na piscina exigem cuidados extras com os cabelos, que enfrentarao muitos dias quentes no proximo verao. Desde ja e possivel se prevenir contra o enfraquecimento dos fios. Para isso, confira as dicas do dermatologista especialista em medicina capilar Ademir Jr.1- Mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpos. No verao, o suor, o calor e a umidade podem facilitar problemas como seborreia e caspa.2- Enxague bem os cabelos apos sair do mar e da piscina. Este cuidado evita os danos aos fios causados pela salinidade e por elementos usados para o tratamento da agua da piscina.3- Proteja seus cabelos das radiacoes solares. Estas radiacoes, alem de causarem danos a nossa pele, tambem agridem de forma intensa os fios, deixando-os mais fracos, quebradicos e sem vida. Vale usar bones, chapeus e produtos sem enxague que tenham filtro de protecao solar.4- Evite abusar de mascaras capilares diariamente quando estiver na praia ou piscina. Estes produtos nao protegem os cabelos. Ao contrario, podem facilitar os danos causados pela agua do mar e piscina, deixando os fios mais fracos e suscetiveis as quebras.5- Evite manter os cabelos umidos sempre amarrados ou presos. Cabelos umidos ficam mais fragilizados e o habito de prende-los ou de amarra-los podera acarretar em danos a estrutura dos fios.6- Evite abusar de quimicas nesta epoca do ano. No verao as agressoes aos cabelos sao maiores (vento, sol, agua do mar, da piscina). Abusar de quimicas coloca em risco a qualidade dos fios.7- Faca hidratacoes regulares. Apesar da maior umidade relativa do ar, da exposicao a agua do mar e da piscina, os cabelos no verao tendem a ressecar. Hidrata-los de uma a duas vezes por semana e uma boa.8- Escolha produtos que deixam os seus cabelos do jeito que voce gosta.Nao ha muitas regras, exceto pelos produtos sem enxague com filtro de protecao solar. Xampus, condicionadores e hidratantes capilares devem deixar seus cabelos bonitos e com aspecto de saude.9- Aproveite esta epoca do ano para relaxar. O estresse promove a liberacao de substancias e hormonios em nosso corpo que por si so sao capazes de deixar nossa pele e cabelos com sinais de fragilidade. Relaxe, pratique exercicios fisicos, conviva com pessoas que gosta. Estes habitos deliciosos tambem contribuem para cabelos mais bonitos.10- Tenha uma boa alimentacao. Todos os tecidos do nosso corpo sao produzidos com materias-primas que ingerimos. Logo, uma alimentacao saudavel fara nossos cabelos mais saudaveis e bonitos.Leia tambem - Shiatsu capilar - relaxa e faz bem aos cabelos!Por Adriana CoccoFonte: http://vilamulher.com.br/beleza/cabelo/10-cuidados-com-os-cabelos-no-verao-2-1-12-94.html Ter cabelos sedosos e com brilho e com certeza uma das maiores preocupacoes das pessoas. Atualmente nao somente as mulheres, mas tambem os homens buscam de todas as formas ter um cabelo com crescimento adequado, macio, e com isto garantir uma boa aparencia.O fio de cabelo cresce atraves do acumulo de proteinas em sua base e elas sao diretamente influenciadas pela nutricao. De nada adiantara fazer uso de medicacao para por exemplo acabar com a queda de cabelos, se os fios estao fracos e desnutridos.Devemos entender que o cabelo tem vida: