sido intimidado na infancia.Trabalho fisico sera apenas parcialmente aberto esse problema a menos que hajaum reconhecimento que pode haver uma origem emocional. "Usando esteconceito, o profissional do fitness pode desenvolver uma abordagem holistica apostura de compreensao e movimento uma abordagem que os ver, nao so comofisico, mas como emocional e psicologico tambem. Fascia pode tornar-se maisrigida e menos complacente quando um cliente e deprimido, ansioso e temeroso(Shultz & Feitis 1996; Lowe 1989). Treinadores podem ver isto quando osclientes aparecem depois de ter um dia estressante. O humor influenciagrandemente a postura, movimento e propriocepcao. Talvez melhorar o humor podemelhorar o estado fisico atraves da rede fascial.8. A fascia nos permite treinar o corpo como umtodo.No trabalho do Myers, dissecacoes demonstraram que o tecido conjuntivonao so envolve os musculos, ossos e orgaos, mas se faz tao continuamenteatraves de muitas camadas (Myers 2001). Este link nos conecta holisticamente nomovimento e funcao. Para atletas ou qualquer um olhando para melhorar oumaximizar sua funcao, a rede fascial nos da uma base racional para incorporaros movimentos de corpo inteiro em nossos regimes de treinamento. Quanto maisaprendemos sobre nosso tecido conjuntivo, mais podemos integra-lo com os outrossistemas do corpo (muscular, nervoso, esqueletico) e ainda ganhar aintrospeccao do movimento humano e desempenho. Usar linhas miofasciais em nossotreinamento pode nos dar uma perspectiva unica sobre como maximizar a nossacapacidade de atenuar a forca, de poupar energia e construcao de resistencia, enquantomelhoramos a forca e a mobilidade multiarticular. Treinando o corpo como umtodo em tres dimensoes, em oposicao a treinamento isolado, segmentado, pode serum elo perdido nos programas exercicio de pessoas que procuram manter oumelhorar a integridade de seus corpos.Referencias Alfonse, M.T., et al. 2010. Clinical, biomechanical and physiologicaltranslational interpretations of human resting myofascial tone or tension. InternationalJournal of Therapeutic Massage and Bodywork, 3 (4), 1628.Clark, M.A., Lucett, S.C.,& Corn, R.J. 2008. NASM Essentials of Personal Fitness Training (3rded.). Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins.Fukuyama, S., et al. 1995.The effect of mechanical stress on hypertrophy of the lumbar ligamentum flavum. Journal of Spinal Disorders, 8 (2),12630.Huijing, P.A. 2003.Muscular force transmission necessitates a multilevel integrative approach tothe analysis of function of skeletal muscle. Exercise and SportsSciences Review, 31 (4), 16775.Lowe, J. 1989. Myofascialgenesis of unpleasant thoughts and emotions. Digest of ChiropracticEconomics, 31 (5), 7881.Matias, C.-P., et al. 2011.Spontaneous healing in complete ACL ruptures: A clinical and MRI study. ClinicalOrthopaedics and Related Research, doi: 10.1007/s1199-011-1933-8.Myers, T.W. 2001. AnatomyTrains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists. New York:Churchill Livingstone.Myers, T.W. 2011. Fascialfitness: Training in the neuromyofascial web. IDEA Fitness Journal, 8(4),3643.Sandercock, T.G., &Maas, H. 2009. Force summation between muscles: Are muscles independentactuators? Medicine & Science in Sports & Exercise, 41 (1),184190.Schleip R., et al. 2005.Active fascial contractility: Fascia may be able to contract in a smoothmuscle-like manner and thereby influence musculoskeletal dynamics. MedicalHypothesis, 65(2), 27377.Shultz, R.L. & Feitis,R. 1996. The Endless Web: Fascial Anatomy and Physical Reality (pp.4650). Berkeley, CA: North Atlantic Books.Stecco, C., et al. 2009.Mechanics of crural fascia: From anatomy to constitutive modelling.Surgicaland Radiologic Anatomy, 31 (7), 52329.http://www.ideafit.com/fitness-library/eight-fascinating-facts-about-fascia