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O meu olhar encontra um vasto mundo de cheiros e sensacoes... E os vidros que se partem dentro de mim, pulveriza todo o meu ser. Fecho os olhos e sinto o teu cheiro, um cheiro de surpresas e desilusoes. Penso em tudo que ocorreu e sinto um vazio pairar sobre meus cacos, e o que resta de ti dentro de mim, esta num coracao de vidro, num relicario de um novo coracao, emendado com ataduras das lembrancas e atados com um cheiro de esperanca... Vidros que fragilizam sonhos...Vidros que mutilam ideias e cortam musculos de carne e osso. O vidro sangrento e os seus cheiros, serao guardados, mas voce jamais sera esquecido! Tenho culpa do que nao fiz...Nao flutuei quando uma pena me ofereceu um dia da sua vidaNao mergulhei quando um cavalo marinho me concedeu um passeio nas suas costasNao comi quando os desnutridos me ofereceram um prato de suas iguariasNao fechei os olhos quando luses me pediram por um minuto apenasNao abri os bracos quando pareceu a ultima chance de salvar uma vidaNao acenei quando restava um ultimo segundo da despedidaNao sorri quando um palhaco ja ficara sem graca com minha tristezaNao toquei numa estrela quando tive a chance de po-la no meu criado mudoNao duvidei quando o que importava era nao acreditarNao aceitei abrigo quando nos quatro cantos nao havia mais tetosNao olhei quando todos esperavam que eu acenasseNao amei quando todos os inimigos cavalgavam em pastagens com seus cavalos brancosNao escrevi quando a ultima arvore foi sacrificada por um machadoNao chorei quando a unica lagrima era a que importavaAs horas passaram, os tempos mudaram, as chances calaram-se as folhas cairam,os casulos se abriram, os caes adormeceram as culpas se cumpriram...Mas um verme me deu mais uma chanceOh vesper amado! A chance de ser como ele, de comer poeira e lama, e apenas esperar a ventania chegarApenas esperar o vendaval me levar! Pai amoroso e clemente, estou com meu coracao em pedacos... como e triste saber que tudo que mais odeio veio ao meu encontro, como e doloroso nao poder lutar contra um exercito sozinha, sem armas, nem armaduras...Que a sua misericordia esteja presente em todos os poros da minha consciencia, que minhas lamurias e suplicas possam ultrapassar os altos ceus. Pai Santo, perdoa-nos, somos falhos, imperfeitos, uma gota num balde, um grao no mar, que todas as nossas lagrimas se tornem compaixao, que nossos atos impensados se tornem devocao plena. Pai, por favor se me ouve, concede pela misericordia do seu amado filho, paz para meu intimo, refrigerio para minha alma, alivio para meus tormentos, me conceda ao menos uma chance de me redimir pai, por favor Senhor Deus, guarda-o do mal, para que ele nunca abandone a vereda justa dos seus caminhos retos... Assim seja meu Pai, amem. Nao me pergunte se tem cabimento, eu gosto de flores de plastico!Nao exalam perfume algum, porem nao murcham, nao morrem... As flores de plastico sao iguais a todas elas, ja as de verdade sao unicas, azuis, lilas, amarelas, cores que se definham, cores alegres que se transformam em cinzas...
Apenas ficam cinzas, nao nascem, nao renovam-se, apenas morrem, nascem, florescem e morrem. E as de plastico?Sao eternas, nao nascem, nao florescem, nao alegram, nao renova-se, apenas existem, existem e artificialmente enfeitam meu coracao, que como as de verdade nao tem cores, flores sao mimos para os olhos, e as de plasticos, mimos para meu coracao!
Ver-te e apaixonar-se pelo ventoSentir-te e admirar uma onda ao encontro do marSonhar-te e acordar dum sonho profundoDelira-te e pensar em algo impensavelProcurar-te e entrar num mundo sem saidaAdmirar-te e olhar para uma rosa azul em pleno pantanoAchar-te e o mais puro tesouro que posso encontrar num arco-irisAmar-te, amar-te e simplesmente amar-te, com o mais puro sentimentoE algo complexo e incertoAmar-te e amar-te,Amar-te e pintar as pas de um ventilado ligado... Aconteceu nessa sexta feira, Na casa do Leonardo a Festa Zoe II, um momento muito alegre que reuniu o povo mais abencoado do mundo!!! \o/\o/Ate o Nosso Lider estava no meio da Bagunca SantaTivemos ate DJ... e tambem um Dj revelacao. A Equipe ZOE marcou presenca nas celebracoes 2010, 4 dias muito abencoados que marcaram uma nova fase na nossa equipe. Foi neste domingo (23/01) o Aniversario da nossa primeira lider Maria, que ja nao faz mais parte da nossa equipe porque foi enviada mas ainda continua em nossos coracoes e com a vida Deus!!!! Parabens Gracinha!A Equipe marcou presenca na comemoracaoTivemos algumas brincadeiras tambem!!! kkkkkk Esta e a nossa camiseta Garela!!! Procure um de nossos lideres e compre a sua (R$25,00). Um momento de alegria na presenca de Deus , em que mostramos que podemos ser de varias tribos diferentes, mas que somos um em Deus; Uma so fe, um so amor e um so proposito: Sarar a Nossa Terra Nossa equipe esta crescendo!!!! tudo para honra e gloria do nosso Deus, todos nos estamos empenhados em trazer pessoas para Cristo, e nao vamos parar ate a Ceilandia Leste estar toda prostada diante do Deus vivo. Aconteceu no dia 21/04, feriado por ser aniversario de brasilia, aproveitamos e fomos para o apartamento dos nossos lideres (Julio e Cassia), foi muito divertido!!! tomamos banho de piscina, Jogamos ping-pong e Tambem tinha sauna para quem quizesse relaxar um pouco. Comecou nesse domingo (29/08) com a primeira prova: Arrecadacao de Roupasforam arrecadadas 1763 roupas em 2 horas, tendo como vencedora a equipe Vermelha com 519 roupas, seguida da equipe Verde, com 489 roupas, depois a equipe Azul com 444 roupas, e por ultimo, mas nao menos merecida, a equipe Amarela com 311 roupas. Oi genteeee!!!Voces me cobram atualizacoes do blog e eu fico feliz, mas preciso organizar meu tempo e parar de dar essas sumidas ne??? Bom, hoje vou postar um look que estava perdido aqui nas minhas pastas e que eu gosto muito! Nao sou adepta a producoes cheias de informacoes e "emperequetadas" dimais , e esse look mostra bem isso...calca bicolor com t-shirt animal face e scarpin (bolsa ainda nao faz parte dos looks, carrego so a da Gabi...hehe)...ate mais meninas ...beijos, beijos!!! A cada temporada, aparece um icone de moda que faz a cabeca das fashionistas, dessa vez o CRUCIFIXO e a febre do momento. O estilo gotico e tendencia forte pro inverno, e em especial os crucifixos...eles vao aparecer em roupas(estampas grandes ou mini estampas) e acessorios(brincos, colares, aneis). Desfile inverno 2013 Versace Eu usei um pingente de prata que ate esqueci que tinha Isso e o melhor dessa
Meninas, a Roberta Saia esta cheia de novidades...tem tanta coisa linda!!! E aproveitando a tendencia dos crucifixos, eu fotografei algumas pecas que eu fiquei apaixonada!!E o bom e que ela traz coisas novas quase todos os finais de semana, e o ruim e gostar de tudo e querer tudo $$$$$...hehehe!! Brincadeirinhaaa...a Ro faz qualquer negocio... e so marcar com ela e fazer a festa...beijo, beijo!! Oiii meninas, como passaram de carnaval?? O meu foi delicioso...o primeiro carnaval com a Gabi!!! Eu e minha amiga Paula mandamos fazer as fantasias das pequenas iguais, colombinas charmosas...hehe!!! Ta ai um pouquinho da folia.Beijos!!! Papai e mamae curtindo a matine Ana Clara e Gabi se divertindo no salao. Acho que todas vao concordar comigo que camisa jeans e um coringa, eu adoooooooro, acho super facil pra montar producoes. Esse e um look basico e pratico, daqueles dias que a gente nao quer pensar muito no que vestir, jeans e branco nao tem erro. Aproveitem a dica e curtam o final de semana...beijo,beijo! Oi meninas!!!! Hoje o post e sobre mais uma tendencia do inverno, a calca bicolor!! Mais uma peca que saiu do vestuario esportivo pra dominar as producoes do mundo fashion. Por ter essa pegada esportiva, o melhor e usar com um belo salto, camisas, blazers, pecas mais delicadas!!! Eu ja pensei seriamente na minha, porque alem de ser uma peca versatil, as faixas laterais alongam a silhueta, e ai nos amamos ne meninas??!!hehe...separei alguns looks de inspiracao, espero que gostem...beijo, beijo!!! Oi meninas!!! Voces sabem que as t-shirts invadiram o mundo da moda ha algum tempo ja, mas a cada temporada surgem algumas tendencias...dessa vez sao os rostos de animais que estao com tudoooo!!Depois que a Givenchy lancou a estampa de um rottweiler e um tubarao, a moda pegou de vez e fez a cabeca das fashionistas do mundo inteiro. E nessa "honda" ANIMAL FACE ,muitas marcas fizeram as suas versoes com lobos, tigres, oncas...enfim...os bichos estao soltos!! Eu ja adquiri meu lobinho...hehe...quando usar eu posto aqui...beijos!!!! Oi meninas!!!Volteeeeiii...e com um assunto que nunca esteve tao em alta: academia, vida saudavel, corpo sarado, etc,etc,etc. Esse tema virou tendencia e claro, os modelitos tambem!! Ate quem nao pega pesado na academia, esta usando e abusando da moda fitness!! Eu sempre digo que so uma "roupinha bonitinha" nao traz resultado na balanca e muito menos no corpo, mas uma roupa bacana, ate incentiva a pratica de exercicios, nada de camisetona e legging surrada!! A gente quer ficar bonita ate na hora de malhar ne meninas??? Mas tem que malhaaaarrr... de verdadeee...hehe!! Separei alguns looks pra animar e inspirar...tem pra todos os gostos!!! Entao "vamu que vamu"... beijos!!!! Oi meninas!! Ontem usei um look que eu gosto muito...meu amado short de moleton, t-shirt e sneakers...look confortavel pra brincar com a Gabi e ao mesmo tempo despojadinho!! Gosto tambem de usar esse short com salto e blusa mais fina (qualquer dia posto um look assim). Bom restinho de semana a todas...beijo!!Detalhe do brinco de crucifixo Quem me conhece sabe que ha anos sou apaixonada por uma camisetinha...hehe... Toda
a parte de Comunicacao Visual da marca devera ser modernizada. Uma sugestao seria seguir a mesma linha de ilustracao ou grafite.Usando um traco moderno mas guardando referencia do estilo anos 70, quando a ilustracao tambem estava na moda.Os tags e etiquetas, alem de se preocuparem com o meio ambiente, como e a imagem da marca, deveriam ter outra funcao. Poderiam ser de tecido grafitado e ser um porta cd tambem, com as musicas da festa.Outra possibilidade e a de ser um ima de geladeira, no estilo "save the date" dos casamentos americanos, porem, com a data da festa.
Outra maneira de usar a ilustracao seria em produtos USTOP como os exemplos: Tambem tenho algumas sugestoes de ilustradores... :)Aqui, o pessoal do Estabelecimento www.estabelecimento.com.braqui algumas ilustracoes do Haroldinho www.chacundum.com ou www.visorama.tv usando muita tipografia. acho essa onda da mistura com tipografia legal porque pode ser tornar mais um meio de comunicacao, bem literal, divertido e que gera mil possibilidades - letras de musicas (aproveitando a tematica "musica comunica"), dicas de conservacao (1kg de papel e = X arvores), como cuidar do seu jeans, etc...Haroldinho e o Kitinete Bar em Curitiba. Uma intervencao desse tipo na festa pode ser bem interessante. Acrescentaria ainda mais todo o cenario das fotos da campanha. Mais um exemplo de paredes ilustradas. As paredes da festa poderiam ser assim. Outro ilustrador que tem um traco e cartela de cores interessantes e o australiano Eamo. Poderiam ser feitos retratos ilustrados dos convidados durante a festa e essas imagens poderiam ser usadas na campanha publicitaria. Acima, ilustracao de Amy Winehouse como exemplo.Essa mesma ideia tambem serve para o "Jeans Viajante", que teria um ilustrador no grupo retratando pessoas com o jeans. Os acessorios que seriam vendidos na loja deveriam ser bem diferentes e coloridos.Um material que combina com o astral retro e que e tendencia atual e a resina. Alem de modelos de formas inusitadas coloridas, faria uma linha de resina com jeans dentro. Outro material que combina com o etilo e o tecido. Pensando nos divertidos flyers da Calzone e nos antigos anuncios da US TOP, decidi mistura-los para criar um possivel convite para a festa. A campanha da Festa US TOP tem que ter trilha sonora bem pensada. Cds com os principais hits da festa poderiam ser distribuidos aos convidados e depois servir de brinde para quem compra o jeans. Como se as pessoas pudessem levar um pouco da festa para casa. Parece que em 79 ja haviam pensado em algo semelhante!Achei no blog 70disconights o que seria o US TOP Disco Dance01. Sister Sledge - We are family02. Joy Fleming - The final thing03. Pointer Sisters - Happiness04. Gino Soccio - Dancer05. The Trammps - Soul bones06. Narada Michael Walden - I don't want nobody Else (To dance with you)07. Flayng Brothers - The flying sequenceO set list atual da US TOP poderia ser feito pelos djs da festa Calzone, seguindo o estilo de musica da festa.Tambem poderiamos ter uma ou duas bandas convidadas, como ja comentamos em posts anteriores. Meu palpite e termos bandas modernas e novas para associarmos essas qualidades a marca.Fiquei muito com a ideia do retro 70/80 que as campanhas antigas da US TOP trazem. Acho que a trilha sonora pode ter um toque retro. Existem varias bandas novas seguindo essa tendencia de revival e mesmo a festa Calzone tem essa caracterisca em seus flyers (postados pela Mel) e tambem em seu som, que e bem ecletico, misturando tudo o que for divertido para a pista.O Brasil tem lancado, ate internacionalmente, algumas bandas novas e alternativas boas de pista e cheias de atitude. A mais famosa e a Cansei de Ser Sexy,
ou CSS, que mistura influencias de rock, pop e musica eletronica. A ex-vocalista da banda, Lovefoxx, inclusive ja teve seus momentos de icone fashion em revistas internacinais.Na mesma linha, temos a galera do Bonde do Role, que usa as batidas do funk carioca, mistura com rock, axe, forro e o que mais for possivel.Outras bandas supernovas estao surgindo para serem aproveitadas. A Copacabana Club, por exemplo, e citada no site rrurl cita como a melhor banda nacional do momento: "Sua mistura eletronica de rock, disco, electro pop e disco punk tem aquela rara capacidade de alegrar radios e pistas". Porem, a Levis ja incorporou Copacabana Club a sua marca.Eles tem o projeto Levi's Music, que ja tem outras bandas alternativas na lista, como Garotas Suecas.O site rrurl tem varias novidades musicais, a Trama Virtual tambem da para descobrir coisas bacanas e, claro, o myspace.http://www.myspace.com/canseidesersexyhttp://www.myspace.com/bondedorolehttp://www.myspace.com/copacabanaclubmusichttp://www.myspace.com/garotassuecashttp://www.myspace.com/thetwelveshttp://www.myspace.com/bossindrama
FISICACertas tecnicas de massagem sao bastante estimulantes, produzindo uma forte sensacao de revigoramento.Estas tecnicas se mostram muito uteis no mundo dos esportes e deram origem ao conceito de massagem esportiva, que simplesmente reflete a nocao do uso de certas tecnicas de massagem para a promocao da atividade fisica e melhora do desempenho. Com frequencia ocorre um forte impacto psicologico em funcao da aplicacao das tecnicas de massagem apropriadas.EFEITOS TERAPEUTICOS DA MASSAGEM NOS TECIDOS MOLES MOVIMENTOS EFEITOSEffleurageAlisamentoRolamento da pele Estimulacao da circulacao linfatica e sanguinea superficial; mobilizacao da pele e dos tecidos subcutaneos, promocao do relaxamento local e geral; alivio da dor.AmassamentoTorceduraBeliscamento Mobilizacao do tecido muscular; estimulacao da circulacao mais profunda; promocao do relaxamento; alivio da dor.CutiladasPancadasSocamentoPalmadas Estimulacao da atividade muscular e da circulacao profunda.PalmadasVibracoesAgitacoes Mobilizacao e remocao das secrecoes pulmonares.Friccao profunda Mobilizacao e alivio da dor em tendoes; musculos, ligamentos e capsulas articulares. Como efeitos da massagem sobre o tecido muscular, podemos destacar:A massagem nao aumenta diretamente a forca do musculo mas serve como meio para alcancar este objetivo. A massagem e mais efetiva que o repouso na promocao da recuperacao da fadigar causada pelo exercicio excessivo. Portanto, teoricamente, a massagem torna possivel praticar mais exercicio, o que, por sua vez, aumenta a forca e resistencia musculares. Esse e um fator importante no tratamento.Parece ser logico que a massagem seja administrada entre periodos de exercicio, quando o exercicio, quando o exercicio e praticado com o objetivo de desenvolver a forca e a resistencia musculares.Isso e particularmente relevante na medicina esportiva.Em termos gerais, a massagem nao aumenta o tono muscular (tono muscular e a qualidade de um musculo estar firme e pronto para contrair), mas certas manipulacoes poder ser aplicadas com o objetivo de facilitar a atividade muscular.A massagem pode reduzir a quantidade de fibrose que inevitavelmente ocorre no musculo imobilizado, lesionado ou desnervado.O objetivo da massagem no tratamento do musculo desnervado de ser a manutencao dos musculos no melhor estado possivel de nutricao, flexibilidade e vitalidade, de modo que, apos a recuperacao -caso isto seja possivel- de um traumatismo ou enfermidade, o musculo possa funcionar no seu limite maximo.
minutos para descarregar o estresse do dia a dia.As massagens relaxantes sao tratamentos que usam as maos ou aparelhos simples. Todo o tipo de massagens relaxante tenta promover o relaxamento muscular e combater o estresse. A maioria deles libera um hormonio chamado ocitocina que combate a tensao muscular, o estresse, ajuda o intestino e baixa a pressao arterial. Em geral, todos os tipos de massagem, fazem de alguma forma parte das massagens relaxantes, considerando que o relaxamento muscular e uma das caracteristicas mais comuns nas terapias de massagem.
musculares. Muito util para atletas e pessoas com dores musculares decorrentes de tensao.Seu estilo ficou conhecido em toda a Europa e estudantes de varios paises aprenderam sua tecnica e a disseminaram no Ocidente.No Brasil, a massagem sueca tambem ficou conhecida como "massagem classica".As manobras baseiam-se em movimentos de deslizamento, amassamento, rolamento, tapotamento, friccao e alongamento. Todas as manobras seguem um sentido especifico (geralmente em direcao ao coracao, facilitando o retorno do sistema venoso. E sua pressao pode variar de Leve a moderada, e em alguns casos profunda ou muito profunda, de acordo com o objetivo a ser alcancado.
O nervo ciatico e o maior nervo do corpo humano. Ele tem inicio na regiao lombar e percorre todo o membro inferior, com alguns ramos sensitivos chegando ate o halux. Este nervo e formado pelo plexo lombar, pelos nervos que saem desde L4 (quarta vertebra lombar) ate S3 (terceira vertebra sacral). Ao contrario do que frequentemente e dito, o nervo ciatico raramente e comprimido. O que geralmente acontece e uma compressao em qualquer um dos nervos que formam o ciatico, ainda dentro da coluna, que ira se manifestar com dor no trajeto do ciatico. Esta dor e chamada de ciatalgia. As causas de compressao dos nervos sao diversas. As mais frequentes sao a hernia de disco e as alteracoes degenerativas, como a artrose. Uma causa de comressao direta do nervo ciatico e a chamada Sindrome do Piriforme. Rara, essa condicao e gerada por uma compressao do nervo na parte de tras da coxa pelo musculo piriforme. O diagnostico e feito no exame fisico, mas frequentemente o paciente passa por diversos profissionais sem ter o diagnostico realizado. Como a ciatalgia pode ser causada por uma compressao e diversos nervos, existe uma variedade de formas de aparecimento. Tipicamente, a dor ciatica inicia-se na regiao lombar e corre por todo o membro inferior, inclusive abaixo do jeolho. A forma mais comum e a dor nas nadegas com irradiacao para a parte de fora da perna, peito ou sola do pe. Uma dor lombar com irradiacao para a coxa sem passar do joelho para baixo provavelmente nao e ciatica. Formigamentos estao frequentemente presentes, principalmente na parte de fora da perna e nos dedos dos pes. Outros sintomas sao queimacao, dor em pontada, sensacao de calor ou frio e perda de forca na perna. Para maiores esclarecimentos, procure um Medico Ortopedista especialista em Coluna Vertebral. A massagem traz varios beneficios para o organismo: relaxamento dos musculos tensos, alivio da dor muscular, melhora da circulacao sanguinea, alem de ser um instrumento importante no combate ao estresse, tao comum no mundo moderno.A massagem nao tem uma acao corretiva sobre as disfuncoes postural e mecanica que causam a dor. Dores nas costas devem ser tratadas com fisioterapia.Sao utilizados tres movimentos principais na massagem classica: deslizamento (effleurage), amassamento e tapotagem. As duas primeiras tecnicas sao as mais usadas nas massagens feitas em casa. A evolucao das tecnicas basicas da massagem deve ser feita de forma combinada, para que todo o corpo seja sentido como uma unidade organica, com inicio, meio e fim.A tecnica do deslizamento superficial constitui o inicio do procedimento. E feito em linhas combinadas que acompanham os contornos dos grupos musculares e do corpo humano, ou ainda, em circulos, estimulando a circulacao sanguinea em direcao ao coracao. O contato da palma da mao com o corpo do paciente deve ser suave, constante, fluida e envolvente. Enquanto o deslizamento tem uma acao superficial no corpo, o amassamento e feito com ambas as maos agindo alternadamente. Toda palma da mao segura o corpo muscular apalpando-o levemente e soltando-o em seguida, para comecar o toque seguinte. Massageie mais demoradamente as areas onde
ha mais tensao. Termine a massagem com deslizamento feito de maneira vagarosa. CUIDADO: Nao massagear sobre a coluna vertebral. Massageie suavemete, pois se o fizer de forma vigorosa, podera ocasionar lesoes nos tecidos moles. O uso do oleoO uso do oleo na massagem pode ir alem do seu efeito lubrificante e ter um efeito terapeutico especifico, dependendo da combinacao de essencias aromaticas - A aromaterapia.AromaterapiaTensao nervosa / ansiedade - cipreste, mangerona doce, patchuli.Antidepressivo - laranja, lavanda, flor de laranjeira.Estimulante - coentro, manjericao, hortela, alecrimRelaxamento - tangerina, geranio