Este casaquinho eu fiz para meu novo sobrinho,lindinho. Maia uma porta feita com o filtro de papel usado. COMO DISSE TUDO NO OLHOMETRO Para quem gosta de batata doce, mas esta cansado da versao cozida, o chips e uma boa alternativa e o melhor bem mais facil de fazer e no microondas..rsOs principais beneficios da batata doce sao fornecer energia comcarboidratos saudaveis, mas tambem e importante para ajudar a controlara diabetes porque tem baixo indice glicemico, emagrecer poisdiminuir o apetite porque e rica em fibra e fortalecer o sistemaimunologico porque tem boa quantidade de vitamina A.Ingredientes:2 batatas docesal a gostoPreparo: Fatie as batatas em rodelas bem finas, com este fatiador da foto abaixo. Disponha as rodelas no prato do microondas (limpo) e coloque de 4 a 5 minutos dependendo da potencia pode colocar mais 1 minuto. Fique observando ate ficar no ponto bom. Quando a gente retira do microondas elas ainda estao molengas, mas depois que esfriam ficam mais sequinhas. Salpique sal e sirva. Croque Monsieur e uma tipica receita francesa, um sanduiche quente feito com pao (de forma ou brioche), presunto, queijo grelhado na frigideira ou forno.A receita original e do Claude Trogois no site da GNT, mas adaptei para a versao integral.Ingredientes:4 fatias de pao integral200g de molho bechamel (fiz o integral)4 fatias de presunto magro4 fatias de queijo branco/ minas/ frescal100g de queijo branco (meia cura) raladoMolho Bechamel Integral1 colher (sopa) rasa de manteiga sem sal ou azeite2 colheres (sopa) de farinha integral300 ml de leite desnatado1 pitada de salnoz moscada ralada (a gosto)pimenta do reino (a gosto)Preparo:Molho Bechamel - derreta a manteiga, coloque a farinha, o leite e deixe cozinhar ate engrossar mexendo sempre (aproximadamente 5 minutos apos fervura) e reserve.Montagem: Torre o pao na frigideira de um lado apenas, no lado que nao tiver sido torrado passe o molho bechamel, coloque o presunto, queijo e tampe com a outra fatia de pao, cubra a fatia com molho bechamel e distribua o queijo ralado por cima. E leve ao forno para gratinar por mais ou menos 15 minutos ou ate dourar.Dica de acompanhamento: Sirva com uma bela salada de folhas verdes, regada com azeite de boa qualidade. Sempre bom ter alternativas de receitas, para tanto segue mais uma receita de muffin de legumes.Massa:02 ovos1 xicara (cha) de leite desnatado1/2 xicara (cha) de oleo de canola1 xicara (cha) de aveia em flocos2 xicara (cha) de farinha integral1 colher (cha) de sal1 colher (sopa) de fermento em poRecheio:A gosto. Fiz com legumes: vagem, ervilha, milho e cenoura - aproximadamente 350g. Comprei uma seleta congelada.Preparo:*Massa - bater os liquidos ovos, oleo e leite no liquidificador depois misture aos ingredientes secos ate formar uma massa homogenea e reserve.* Recheio: picar todas os legumes ou pode comprar a seleta congelada existe em varios supermercados.Misturar a massa ao recheio e distribuir em forminhas para muffin/cupcakes forneaveis preenchendo apenas 3/4 da forminha.Alternativa para quem nao quer fazer nas forminhas para muffin, pode ser feito em porcao individual (ramekin) ou em uma assadeira grande mesmo vira uma torta de legumes.Assar em forno pre aquecido 180 C