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A cantora Paula Fernandes tem pela frente uma verdadeira maratona de shows. Nesta semana, nos dias 18 e 19, ela fara 2 shows na cidade de Curitiba, e os ingressos estao praticamente esgotados.Ja no dia 20, sabado, serao mais 2 shows da Turne Meus Encantos. O primeiro na cidade de Campo Grande, ja o segundo, em Aquidauana. E para encerrar, no domingo, dia 21, Jardim, no Mato Grosso do Sul, recebera o lindo show da cantora. A expectativa das produtoras locais dos shows e de sucesso de publico nas cincos cidades. Cantora mineira abriu show nesta sexta-feira com "Navegar em mim".Ela dispensou habitual banquinho e criou clima intimista sentada no palco.Foi com o sucesso "Navegar em Mim" que a mineira Paula Fernandes colocou a plateia de Vitoria da Conquista, no sudoeste baiano, para cantar na abertura do Festival de Inverno da Bahia, pouco depois das 22h desta sexta-feira (23).Com elegante saia longa, a artista cantou sucessos como "Seio de Minas" e "O ser Amor", tema da novela Amor a Vida."E uma grande alegria estar aqui, obrigado pela presenca de voces", disse no inicio. A festa acontece no Parque de Exposicoes Teopompo de Almeida.Ela cantou com uma fa em cima do palco e recebeu um urso de pelucia. Interagindo com o publico, como prometido, ela canta sucessos como "Sensacoes" e "Sem voce". Paula Fernandes pediu o violao e dispensou o banquinho habitual sentando ao chao do palco e ficar mais perto do publico.Na metade do show, Paula fez um mix de classicos sertanejos, como 60 dias Apaixonados. O repertorio contou com "Long Lived", musica que gravou com Taylor Swif. Por ultimo, fechou o show ao coro de mais um com Pra Voce e Passaro de Fogo.A apresentacao durou cerca de 1h20. Na sequencia, se apresentam Humberto Gessinger e Saulo no palco principal do Festival de Inverno.EntrevistaA cantora mineira afirmou pouco antes de subir ao palco que sua apresentacao foi adaptada a dinamica de um festival.Ela ousara em tres figurinos, adequados a cada momento do show. A primeira roupa e mais de menininha, colorida... Mas, tem o figurino mulherao, onde abuso da sensualidade, destacou. Para o show, a estrela do sertanejo prometeu nao poupar na interacao como publico, o que ja pode ser sentido logo na primeira musica. A galera vibrou como sucesso Navegar em mim.O evento conta ainda com um barracao universitario, que tera forro e arrocha, uma tenda eletronica, com os DJs que estao no top das paradas nacionais, e um palco dedicado ao rock and roll.FIBNos tres dias de evento, o FIB traz nomes como Lulu Santos, Paula Fernandes, O Rappa, Jota Quest, Saulo, Paula Fernandes, Humberto Gessinger, Titas, Zelia Duncan, Joao Gabriel e Munhoz e Mariano. Estes somente no palco principal.Vitoria da ConquistaSituada no sudoeste da Bahia, a terceira maior cidade do estado recebe o apelido na regiao de "Suica baiana", por conta da altitude que gera uma das mais baixas temperaturas do estado. Nesta quinta, o sol resolveu sair e a temperatura variou entre os 13o e 28o. Para os dias de festa, a previsao do Instituto Nacional de
Paula Fernandes compartilha com seus fas uma foto das gravacoes que fez na quinta-feira, 18, com o cantor Almir Sater. Na imagem publicada no Twitter na manha desta sexta-feira, 19, ela faz misterio e nao diz sobre o que se trata. "Foto da gravacao de ontem ao lado do meu querido amigo Almir Sater. Vem novidades por ai! Fiquem ligadinhos!", escreveu ela.Fonte: EGO Cantora tirou uma foto de si mesma no espelho e divulgou a imagem em seu Instagram neste domingo, 14.Conhecida por sua cinturinha fina, Paula Fernandes exibiu suas curvas no Instagram neste domingo, 14. A cantora postou uma foto tirada em frente ao espelho com o celular, em que aparece de saia e com parte da barriga de fora.Fonte: EGO Neste domingo (30), a cantora Paula Fernandes esteve no Domingao do Faustao, onde contou que e sonambula. Fernanda disse ainda que fala ingles enquanto esta sonambulaA cantora participou do quadro Eu Acho, e se divertiu ouvindo o publico dizer o que pensa sobre ela."Eu acho que a Paula e sonambula, declarou uma das pessoas, e a cantora afirmou: "Sou mesmo, de cantar e abrir porta". Os palpites continuaram: "Eu acho que a Paula Fernandes nao entende nada de futebol". Paula negou: "Adoro futebol!"A cantora disse ainda que e caseira: "Da para contar as vezes que fui em balada, sou caseira. Chegava carnaval e eu ia para o sitio". E contou o que faz para manter a boa forma: "Como muita verdura, muita fruta, sou muito natureba. Ah, eu evito comer muito doce". (AR) Idolo coxa-branca e fa de Paula Fernandes acompanhou o show e entregou camisa personalizada para a cantora.Na noite de quinta-feira (18), o Coritiba realizou mais uma acao de boas-vindas a uma artista que se apresentou na cidade de Curitiba. A presenteada da vez foi a cantora brasileira Paula Fernandes, que se apresentou na noite de ontem e encantou diversos fas no Teatro Positivo.Ela recebeu uma camisa personalizada do Coritiba das maos do diretor de marketing e negocios do Coxa, Paulo Cesar Verardi e do coordenador tecnico e eterno idolo coxa-branca Dirceu Kruger, um grande fa e admirador de Paula Fernandes e de suas musicas.Senti uma alegria muito forte por poder representar o clube e entregar para uma cantora tao espetacular uma camisa do Glorioso com o nome da Paula Fernandes, contou Kruger que foi ao show de surpresa, ja que o gerente de futebol do clube Mario Andre Mazzuco, presenteou o colega com as entradas para a apresentacao.Apos acompanhar todo o show, Kruger entregou a camisa e a cantora ao receber o presente do clube, demonstrou muita emocao e ficou muito feliz pela receptividade, agradecendo ao Coritiba pela acao.Mais uma vez o Coritiba recebe uma grande artista que acolhe as cores verde e branca. Esse tipo de acao fortalece ainda mais o relacionamento do clube com os mais diferentes publicos, afirmou Verardi.Estas acoes do Coritiba que estao acontecendo com artistas que realizam shows em Curitiba tem como objetivo criar uma aproximacao do clube com todos os eventos culturais da capital, criando uma relacao direta do Coritiba com
Sim! Basta evitar os excessos. Comer em pequenas quantidades, nao repetir e beber com moderacao ajudara muito voce a ter uma ceia de natal light. Alem disso, evite comer varios doces, prefira as frutas naturais na sobremesa. Alguns dias antes comece a diminuir a ingestao de alimentos muito caloricos para que o impacto da ceia de Natal nao seja percebido na balanca. No dia seguinte a ceia, faca refeicoes ricas em alimentos menos caloricos e que contem bastante agua na composicao como, por exemplo, frutas, legumes e verduras. Evite os alimentos mais gordurosos ou os ricos em acucar. E nunca faca uma restricao excessiva para compensar a elevada quantidade ingerida na noite anterior. Beba muita agua e se alimente de 4 em 4 horas. O panetone light nao apresenta o acucar em sua composicao, foi desenvolvido para atender as pessoas com diabetes. Pela diminuicao na quantidade de carboidratos, o valor calorico do panetone light tambem e menor. Uma fatia de 80g do panetone tradicional apresenta 280 kcalUma fatia de 80g do panetone light apresenta 210 Kcal Entre o Lombo e o Pernil, prefira o Lombo, ele apresenta menos da metade da quantidade de gorduras em relacao ao pernil. Uma fatia de 80 g de pernil assado apresenta 262 KcalUma fatia de 80g de lombo assado apresenta 210 KcalAgora que ja sabe como fazer as escolhas mais saudaveis. Aproveite as Festas! Ele e protegido por uma casca semi permeavel rica em calcio. Isto permite que o ar circule porem impede a entrada de microbios.Apos o processo de separacao, eles sao classificados, alguns ovos vao para o uso culinario, e outros sao pasteurizados e transformados em ovos secos para uso industrial. Os de menor qualidade sao destinados para a producao de saboes e xampus. O sistema de classificacao e proprio de cada pais. As proteinas fornecidas pelo ovo, como outras de origem animal, contem todos os aminoacidos essenciais. O ovo tambem fornece uma grande variedade de vitaminas e minerais. E ainda uma excelente fonte de vitamina B12, essencial para o funcionamento correto dos nervos. Apesar das preocupacoes sobre o alto teor de colesterol e a possibilidade de contaminacao por Salmonella, o ovo ainda e uma fonte de alimentacao popular e economica. O cozimento completo elimina qualquer tipo de contaminacao or bacterias, sem alterar o valor nutricional.Como saber se estao frescos:Quebrar o ovo em um prato e verificar se a gema esta alta e redonda, e se a clara possui dois contornos (aureolas) visiveis. Esses aspectos provam que o ovo esta novo.Mergulhar o ovo em uma tigela com agua e observar o que ocorre. Caso o ovo permaneca deitado no chao da tigela, estara fresco. E se flutuar, estara velho e improprio para o uso.Como guarda-los:Mantenha-os em local limpo, fresco e arejado, preferencialmente em geladeira apos compra-los, mas nunca na porta do refrigerador.Ao comprar ovos, certifique-se da data de validade e que nao estejam com a casca suja, trincada ou quebrada.Lave os ovos somente antes de utiliza-los.Os alimentos preparados com ovos devem ser armazenados na geladeira para sua melhor conservacao. Constantemente informacoes sao veiculadas sobre
a importancia de uma alimentacao saudavel e equilibrada. As pesquisas revelam que, ao longo dos anos, ocorreram varias mudancas no padrao de consumo da populacao brasileira, com tendencia ao aumento da ingestao de gorduras, carboidratos simples (ou acucares) e produtos industrializados (principalmente refrigerantes e alimentos ricos em proteinas animais).Assim, a rotulagem nutricional dos alimentos permite ao consumidor o acesso as informacoes nutricionais e aos parametros indicativos de qualidade e seguranca de sua ingestao. Portanto, a rotulagem nutricional tornou-se importante por possibilitar o consumidor a decidir quais os alimentos sao mais adequados e comprar aquele alimento conforme sua vontade.Para nao ficar com tantas duvidas sobre as informacoes nas embalagens, entenda um pouco sobre o significado dos itens obrigatoriamente presentes na tabela nutricional do rotulo dos alimentos:Valor energetico: E a energia proveniente das gorduras, proteinas e carboidratos presentes no alimento. Essa informacao e descrita em quilocalorias (kcal) e quilojoules (kJ).Carboidratos: Tem a principal funcao de fornecer energia ao organismo. Esta presente no acucar e outros doces, farinhas, arroz, massas, etc.Proteinas: Presentes nas leguminosas (feijoes e outros graos), ovos, carnes, leite e derivados, participam na construcao e manutencao das celulas e orgaos.Gorduras totais: O valor mostrado neste item refere-se a todas as gorduras presentes no alimento, de origem animal e vegetal.Gorduras saturadas: Essa gordura e proveniente essencialmente de alimentos de origem animal, como os diversos tipos de carnes, leites e produtos derivados. O excesso de ingestao dessa gordura pode aumentar os riscos de doencas cardiovasculares.Gorduras trans: Esse tipo de gordura e muito encontrado nos alimentos industrializados, como os biscoitos, salgadinhos prontos, margarinas, gordura hidrogenada, entre outros. O excesso dessa gordura tambem traz riscos a saude do coracao.Fibra alimentar: Auxiliam no controle da absorcao do colesterol e acucar da alimentacao, e principalmente a regular o funcionamento intestinal. Esta presente em alimentos integrais, frutas e verduras.Sodio: A principal fonte conhecida desse elemento e o sal de cozinha, tambem podendo ser encontrado em altas concentracoes nos alimentos industrializados (especialmente os embutidos e enlatados). Por isso, pessoas que apresentam pressao alta devem consumi-los moderadamente.Medida caseira: E a quantidade do alimento referida em medidas as quais diariamente usamos, como por exemplo, fatia, unidade e colher de sopa.Porcao: E uma quantidade definida em gramas ou mililitros do alimento que pode ser consumido para promover uma alimentacao mais balanceada.%VD (Percentual de Valores Diarios): E um percentual de nutrientes e energia apresentado pelo produto em relacao a dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ.Para orientacoes mais especificas, procure um profissional nutricionista.Adaptado de http://www.anutricionista.com/
nesta fase. Nao fique muito tempo em jejum. Faca um lanchinho entre as refeicoes principais. O ideal e comer uma fruta ou barra de cereais.No dia da prova, prefira alimentos leves e de facil digestao. No cafe da manha escolha alimentos fontes de carboidratos (cereais matinais, granola ou pao integral), proteina (leites, iogurtes, queijos ou peito de peru), vitaminas e minerais (salada ou suco de frutas). No lanche entre o cafe da manha e o almoco, tome um copo de suco de frutas. Os sucos com cenoura ou beterraba sao ainda melhores, pois as vitaminas e minerais, estarao em maior quantidade. Na hora do almoco escolha uma opcao leve e sem gorduras, como por exemplo: 4 colheres de sopa de arroz, 1 file de peixe/frango grelhado, legumes refogados, salada de alface com tomate, 1 copo de suco de fruta natural Sobremesa: gelatina ou 1 banana ao forno com canelaNa hora da prova e muito importante manter a hidratacao, por isso leve agua. Nao e aconselhavel passar mais de tres horas sem se alimentar. Para comer, leve uma barra de cereal, uma fruta ou, ate, uma barra de chocolate meio amargo, esses alimentos irao compensar uma eventual "queda de energia", comum nos momentos de estresse. Evite levar alimentos industrializados como salgadinhos, que tem alto teor de sodio e aumentam ainda mais a sede. Nao e recomendavel o consumo durante a prova de balas, chocolates em grandes quantidades, salgadinhos e refrigerantes, pois eles aumentam o apetite, e podem por consequencia levar a perda de concentracao.
fermentos, agua, utensilios, medicamentosQuanto mais nova for a panela mais aluminio libera para o alimento - Panelas novas devem ser fervidas com agua de 3 a 4 vezes antes de usarAs manchas escuras protegem da liberacao do aluminioNao cozinhar alimentos que contenham enxofre como couve, brocolis, espinafre, cebola neste tipo de panelaNos cereais a migracao do nutriente e muito pequena (arroz, milho, trigo)Contra indicado para friturasPacientes com insuficiencia renal nao devem usar panelas de aluminioPEDRA SABAOPrecisam ser curadas antes de usar, pois podem liberar niquel (metal toxico) - alimentos acidos e agua liberam mais metaisMetais liberados na panela de pedra sabao: ferro, calcio e magnesioNao serve para guardar o alimentoCozinha lentamente, ideal para carnesCERAMICAAs de preparo artesanal podem liberar chumbo e cadmio - frageis, preco alto e pode queimar os alimentosAtualmente sao as mais indicadas quando preparo industrialCOBREContaminam os alimentos nela preparados, principalmente doces feitos em tachosREVESTIMENTO ANTI ADERENTEAlta resistencia a agentes agressivos, insoluvel aos solventes conhecidos - o aquecimento acima de 250o C pode originar a migracao de metaisFavorece a liberacao de aminas heterociclicas causadoras cancerIdeal para ferver agua e fazer molho de tomatesEvitar o preparo de proteinas (carne, leite, ovos, frango, peixe)Destroi a camada de ozonioNUNCA LEVAR AO FOGO VAZIA, POIS FICA QUEIMANDO O REVESTIMENTOACO INOXIDAVELSao ligas obtidas pela fusao com o ferro, possibilitando a migracao de niquel para o alimento, assim como cromo e ferro.Reduz a exposicao ao metal toxico com o tempo de uso - panela nova, ferver agua 3 a 4 vezes antes de usarEvitar alimentos ricos em enxofre (espinafre, couve, brocolis, mostarda)Contra indicado para friturasContra indicado a individuos sensiveis ao niquelNao guardar alimentos prontosESMALTADONao usar as panelas antigas feitas antes de 1985 por conterem metais toxicosRequer habilidade no preparo para nao queimar o alimentoVIDROPreco elevado e muito fragilMuito aderente podendo queimar e grudar o alimentoServe para guardar o alimento
mortes foram registradas e a Secretaria de Defesa Social (SDS) investiga se elas tem relacao com os conflitos.Policia registra diversos conflitos entre torcidas apos o classico (Foto: Reproducao / TV Globo)Ainda nao se sabe ao certo quantos torcedores estavam envolvidos no ato de vandalismo, mas estima-se que, pelo menos, cem pessoas participaram dos tumultos.Policia diz que mulher teria morrido por mal subito(Foto: Reproducao / TV Globo)As duas mortes investigadas pela SDS aconteceram no centro da cidade. Uma delas ocorreu na Ponte Duarte Coelho. De acordo com testemunhas, houve confronto entre grupos de duas torcidas organizadas e uma mulher de 19 anos e com a camisa do Sport, identificada como Vanessa Gouveia da Silva, teria morrido por espancamento.No entanto, a Policia Militar afirma que ela teria morrido por mal subito ao perceber que o namorado havia sido preso apos realizar uma serie de roubos no local. Ja o Instituto de Medicina Legal (IML) informou que recebeu a solicitacao para retirar o corpo por homicidio.A assessoria de imprensa da Secretaria da SDS informou que cameras de monitoramente registraram os roubos e o atendimento feito pelo Samu a vitima. Mas, diante das indefinicoes sera solicitara a Corregedoria uma investigacao para apurar a causa morte.Investigacao vai dizer se mortes tem relacao combrigas entre torcidas (Foto: Reproducao / TV Globo)O outro caso teria ocorrido proximo ao parque 13 de Maio, por atropelamento. De acordo com testemunhas, a vitima, identificada como Caio Cesar Silva Reis, de 19 anos, estava com um uniforme de uma torcida organizada do Santa Cruz e teria sido atingido por um onibus enquanto fugia de uma briga.Apesar de confirmar que varios confrontos entre torcedores foram registrando em varios locais do centro da cidade, a policia ainda nao relacionou oficialmente as mortes ocorridas na noite deste domingo aos conflitos entre torcidas.FONTE: http://globoesporte.globo.com
Holandes e alternativa mais barata a clinicas de fertilizacao.Ed Houben faz sexo com muitas das clientes, mas era virgem ate os 34 anos.Um holandes que se sustenta como um doador de esperma profissional ja tem 82 filhos espalhados pelo mundo e mais dez em gestacao. Ed Houben trabalha por conta propria, sem passar por bancos de esperma e clinicas de fertilizacao, e, em boa parte dos casos, realmente faz sexo com as mulheres que querem ser maes.Ed comecou a doar esperma aos 29 anos. Depois de quatro anos, ja tinha doado quantidade suficiente para gerar 25 criancas, limite legal na Holanda. A partir dai, ele passou a procurar na internet em outras formas de continuar doando.Ed Houben tem 82 filhos nascidos e dez em gestacao (Foto: Reproducao/Der Spiegel)Inicialmente, o holandes usava um copinho e as mulheres interessadas colocavam o esperma na vagina com algum tubo ou seringa.Em 2004, quando tinha 34 anos, Ed conheceu um casal em que o homem era infertil. Os dois queriam que o filho fosse concebido com intimidade e emocao. Foi so neste dia que ele perdeu a virgindade.Em geral, o metodo sai mais em conta e e mais rapido que a fertilizacao artificial. Na Alemanha, de onde vem muitas das clientes, as clinicas de fertilizacao impoem regras rigorosas, que sao vistas como complicadores pelas mulheres. Estas regras dificultam principalmente casais de lesbicas, que costumam recorrer a Ed. Mas heterossexuais tambem o procuram, e ele inclusive esta namorando com uma ex-cliente.Com uma alta contagem de espermatozoides, o holandes consegue cerca de 80% de aproveitamento, segundo ele mesmo contou a revista alema Der Spiegel.O que ele faz nao e considerado ilegal nem na Alemanha nem na Holanda, mas e perigoso do ponto de vista biologico. Quando um mesmo pai tem muitos filhos, existe o risco de que dois irmaos venham a ter relacoes sexuais sem saber do parentesco. Os filhos de casamentos consanguineos tem maior probabilidade de apresentar problemas geneticos.FONTE: g1.globo.com Com alguns criterios estabelecidos pela publicacao, Baixinho aparece com 768 gols, enquanto Pele fica em terceiro lugar com 'apenas' 757Capa da materia da El Grafico (Foto: Reproducao)'Quero ver fazer mais gols do que Pele'. Quantas vezes voce ja nao ouviu ou, ate mesmo, disse esta frase. Pois agora o jogador da frase tera que mudar, pelo menos para a revista argentina "El Grafico". Uma das mais tradicionais do jornalismo esportivo mundial, a publicacao resolveu fazer uma recontagem e, para a surpresa de muitos, colocou Romario como o maior artilheiro de todos os tempos.A revista nao enlouqueceu, nem resolveu desbancar Pele por causa da rivalidade com Diego Maradona (fora da lista). Mas adotou determinados criterios e deixou o Rei do Futebol na terceira colocacao, com "miseros" 757 gols marcados (643 pelo Santos, 37 pelo Cosmos e 77 pela Selecao Brasileira), cerca de 500 a menos que Pele conta (1281).Romario, que pelas suas contas chegou a 1.000 gols em 2007 com a camisa do Vasco (1.006 no total), e colocado como maior goleador pela edicao, mas com 768 tentos. Na segunda colocacao esta Josef Bican, um jogador da Republica Tcheca
e que atuou entre 1928 e 1956, com 759, apenas dois a mais do que o Rei do Futebol.Os primeiros 24 da lista montada pela 'El Grafico': so Tulio e Raul em atividade (Foto: Reproducao)Para entender"Esta investigacao nos fizemos para nossos leitores e tambem para nos. Como jornalistas, e especialmente como amantes desta genialidade chamada futebol, levamos muito tempo perguntando quantos gols Pele realmente teria feito, quantos Romario marcou, ou se algum craque escondido teria festejado mais do que ninguem", diz a materia escrita pelo jornalista argentino Martin Estevez.Para fazer toda compilacao de dados, o reporter levou cerca de tres meses. Em uma discussao na editora, ficou estabelecido que nao seriam levados em conta os amistosos entre clubes; torneios organizados por clubes; torneios de verao ou inverno; partidas de pre-temporada; jogos que nao envolvessem o time profissional; e duelos festivos. Gols marcados nas selecoes juvenis nao foram computados, como tambem em partidas de selecoes contra equipes.Por isso, existe a diferenca entre a lista montada pela "El Grafico" e o numero considerado pelos atletas e instituicoes. Outro fator levado em conta pelo jornalista foi o numero de gols marcado na Primeira Divisao: no minimo 100.- Acreditamos que este ranking de artilheiros se ajusta a verdadeira historia. Na redacao acreditamos que esta materia e o pontape inicial para uma pesquisa mundial. Outras informacoes ou correcoes serao bem recebidas - afirmou Elias Perugino, secretario de redacao da revista.Artilheiros em atividadeJogadorGolsTulio538Raul434Aleksandar Duric395Thierry Henry382Andriy Shevchenko381Tulio Maravilha, que nesta semana assinou contrato com o Tanabi, clube da Quarta Divisao do Paulistao, e esta na luta pelo gol 1.000 (ja tem 985, segundo suas contas), aparece como o maior artilheiro em atividade. Na nona colocacao geral, o jogador esta com 538 gols na lista da "El Grafico" (confira a lista dos cinco primeiros na tabela ao lado).O espanhol Raul esta em segundo nesta lista, com 434 tentos, e Aleksandar Duric, da Bosnia Herzegovina fecha o top 3 com 395 gols.O argentino Lionel Messi nao aparece no ranking montado, que contou com a presenca de 162 jogadores. O jogador do Barcelona esta com 281 gols e no 186 lugar. Cristiano Ronaldo, com 297 tentos, esta em 155.A ideia da revista e atualiar o ranking todo ano e, desta forma, torna-lo uma referencia para o assunto.FONTE: http://globoesporte.globo.com/