desse ritmo foram mostrados para ser um indicativo de ambos os estados fisiologicos e psicologicos. Amplitude desse ritmo e primariamente uma funcao da frequencia respiratoria / profundidade Considerando que a coerencia deste ritmo e primariamente uma funcao da respiracao "sincronia", pois sem respiracao sincronizada, embora relativa, a coerencia nao e possivel. Maxima amplitude e coerencia resultado quando a variabilidade da frequencia cardiaca (VFC) e ritmos de respiracao sao sincronizados. Essa sincronia ambos os resultados-in, e e o resultado de, o equilibrio entre as funcoes simpatico e parassimpatico, bem como uma harmonia sinergica entre os ramos autonomicos e somaticos do sistema nervoso central. (O sistema nervoso autonomo e constituido principalmente por duas divisoes antagonicas, a divisao simpatica - responsavel por "ativar" funcoes e da divisao parassimpatica. - Responsavel por "desativacao" funcoes Trabalhando juntos, simpatico e parassimpatico divisoes "autonomo" se esforcar para estabelecer e manter homeostase). FIGURA 1: taxa de respiracao vs Sistema Nervoso Autonomo Enfase ("Leve", "moderada", e "graves" as divisoes sao arbitrarias.)Para os adultos, no estado de repouso ou atividade semi-otima sincronia entre VFC e ritmos de respiracao ocorre em uma frequencia especifica, sendo este um ciclo em ~ 12 segundos, ou 5 ciclos de ~ 1 minuto. Quando estiver operando nesse ritmo, eficiencia cardiopulmonar e eficiencia sao maximizadas e em consonancia com o ritmo do sistema nervoso autonomo fundamentais subjacentes. Cardiopulmonar operacao neste ritmo se caracteriza pela taxa de batimentos cardiacos media relativamente baixa, maximizada coracao amplitude da variabilidade da frequencia e maximizada variabilidade da frequencia cardiaca coerencia.Ha uma crescente aceitacao na comunidade medica que larga amplitude da VFC e um indicador chave do estado de saude, de amplitude adequada sendo indicativo de boa saude e amplitude inadequada sendo indicativo de risco para a saude. Alem disso, a VFC "coerencia" esta emergindo como um indicador-chave do equilibrio do sistema nervoso autonomo, este equilibrio ou a falta dela que se manifestam em estado emocional e fisiologico global - a coerencia de ser um forte indicativo de harmonia / psicologicas e fisiologicas incoerencia sendo igualmente indicativo de seu oposto (. 7)Referindo-se a Figura 1, quando no estado de repouso ou atividade semi-, o sistema nervoso autonomo leva seu sinal a partir da frequencia respiratoria. Respirando em um ritmo relativamente rapido, mesmo sentado e relaxado contrario, resulta em uma mudanca de enfase para autonomico simpatico, a enfase simpatico muitas vezes caracterizado como a "luta ou fuga" resposta. O grau de importancia varia diretamente com o ritmo da respiracao. Simpatica enfase e caracterizada por relativamente mais rapido ritmo cardiaco medio, a variabilidade da frequencia cardiaca reduzida, o aumento do ciclo cardiaco direito, e reducao da variabilidade da frequencia cardiaca coerencia, bem como outras alteracoes fisiologicas e psicologicas.Ha um entendimento crescente na comunidade medica que a dominancia simpatica subjacente a muitos males modernos que incluem a ansiedade ea hipertensao. O que nao e compreensivel e a causa raiz de dominancia simpatica. COERENCIA (TM) afirma a teoria de que a causa da dominancia simpatica e a respiracao suboptimal fato. Respirar no The Rhythm quieta Fundamentais (TM), traz o equilibrio do sistema nervoso autonomo sobre, corrigindo o estado