Quem ainda acha que atividade fisica e uma boa alimentacao nao traz bons resultados esteticos e uma boa saude principalmente? Pois vejam, foi preciso um programa de televisao e pessoas famosas para provar que essa dupla realmente funciona. Entao so falta as pessoas deixarem a preguica de lado, pararem de procurar remedios milagrosos e irem atras de seus objetivos com o auxilio de bons profissionais. Todos nos podemos modificar nossas atitudes para que possamos viver mais e melhor e nao ha lugar melhor para comecar essas mudancas do que o nosso proprio corpo!Tenham todos uma otima semana! A velocidade certa para emagrecer com saude varia um pouco para cada pessoa. Quem quiser limar mais de cinco quilos por mes, porem, precisa de acompanhamento especifico. Senao, pode...Ter disposicao zeroVoce passou meses, ou anos, acumulando digitos na balanca. Se do nada comeca a apaga-los a jato, seu corpo entende que tem algo errado e reage com constipacao, nausea, diarreia, fadiga.Ter fome exacerbadaAo secar de supetao, voce provoca uma montanha-russa hormonal: o organismo baixa a producao de leptina, hormonio que leva os sinais de saciedade ao cerebro, e aumenta a fabricacao de grelina, hormonio da fome. Resultado: vontade de comer muito, a toda hora.Sofrer efeito estufaO emagrecimento acelerado demais deixa seu corpo avido por nutrientes especialmente acucares e gorduras. Ai, a absorcao dessas substancias aumenta e voce pode recuperar o peso perdido.Ganhar corpo de uva passaAo perder quilos muito rapido, voce diminui a camada de gordura localizada logo abaixo da pele, fazendo com que aparecam aquelas dobrinhas, diz Ana Teresa Santomauro, endocrinologista e professora da Faculdade de Medicina do ABC (SP). Como os niveis de nutrientes de seu organismo vao bem la para baixo durante o emagrecimento veloz, a pele tambem sofre alteracoes de elasticidade e resistencia, o que pode deixar voce com uma aparencia um tanto mais velha e cansada.Enfraquecer o coracaoA concentracao de eletrolitos, como potassio e calcio, no sangue se modifica bastante com a perda de peso desenfreada. O risco: arritmias cardiacas, alteracoes no ritmo de batimento do coracao que podem ser fatais.Fonte: menshealth.abril.com.br Trabalho da USP foi apresentado em congresso sobre obesidade em SP.Metodo do CDC subestima obesidade grave, aponta estudo comparativo.Os parametros usados pelo Centro Nacional de Controle e Prevencao de Doencas (CDC) dos EUA para classificar os niveis de obesidade na populacao nao sao adequados para os padroes brasileiros. E o que mostra um estudo feito pela nutricionista Clarissa Fujiwara, da Universidade de Sao Paulo (USP), e apresentado nesta quinta-feira (26) no 14o Congresso Brasileiro de Obesidade e Sindrome Metabolica, na capital paulista.Isso porque o metodo americano, amplamente usado por medicos e cientistas desde 2000, tende a subestimar a gravidade da doenca. Ele considera a relacao da idade com o peso, a altura e o genero de cada pessoa. O resultado forma um grafico com valores que vao de 5 (baixo peso), passando por 85 (sobrepeso) ate 95 (obesidade). Uma mulher com indice de massa corporal (IMC) 30,8, por exemplo, nao e considerada obesa grave pela medicao americana.A pesquisa da USP, que serviu como projeto de iniciacao cientifica de