thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
bebe segura o folego;- choro de frustracao (os pesquisadores obtem esse choro facilmente ao colocar uma chupeta na boca do bebe e retira-la repetidamente).Alguns pais percebem uma mudanca no choro do bebe por volta de 3 meses. Muda de choro "expressivo", quando todos os choros parecem o mesmo, independentemente do problema, para um choro "comunicativo", mudando de acordo com a situacao.A mudanca faz sentido porque um somatorio de mudancas fisicas e especialmente neurologicas acontecem no cerebro do bebe por volta dos 3 meses (sugerindo que bebes humanos nascidos a termo nascem na realidade 3 meses prematuros, segundo aspectos biologicos). Ronald Barr explica que o choro comeca na vida como uma reflexao do estado do bebe e torna-se, atraves de aprendizado e reforco, mais uma questao de comunicacao entre o bebe e as pessoas que cuidam dele.Bebes tambem reclamam, o que e uma expressao arritmica de infelicidade, um choro forcado que vem em pulsos, cheio de pausas e inalacao de ar. Como qualquer pai e mae sabem, reclamacao, embora irritante, nao e aquele berro desesperador e exigente.Em media, um bebe ocidental chora 22 minutos por dia nas primeiras 3 semanas de vida e 34 minutos por dia ate o final do segundo mes. O choro gradualmente diminui para 14 minutos por dia por volta de 12 semanas de vida. Esta curva do choro, com choros frequentes durante as primeiras 8 semanas de vida e diminuicao apos as proximas semanas e meses e encontrada tanto em bebes ocidentais quanto nos bebes de tribos isoladas na Africa. Um estudo entre bebes coreanos nao encontrou tal padrao.Universalmente, bebes tendem a chorar mais no final da tarde do que em qualquer outra hora do dia.No inicio da vida, os bebes choram por fome, necessidade de contato fisico ou por frustracao. As maes muitas vezes ouvem o choro de frustracao como um "choro falso" porque o bebe nao esta com fome, nem ha nada de errado com ele. Mas o fato e que NAO EXISTE CHORO FALSO. O bebe esta chorando por precisar de algum contato - interacao pessoal e social, ou porque esta entediado.Alguns desses choros e vocalizacoes sao claramente precursores da linguagem.Por volta do segundo mes de vida, choro, reclamacoes e vocalizacoes (gritinhos) tornam-se sessoes de treinamento vocal. Quando reclamando, principalmente, os bebes inventam sons novos. Logo tais vocalizacoes rapidamente se diversificam e o bebe comeca a conduzir conversas privadas consigo mesmo, ouvindo a propria voz.Quando os pais falam com o bebe usando voz infantilizada (e estudos mostram que isso e presente em todas as culturas), analises espectrograficas mostram que, embora os bebes nao possam imitar os sons por muitos meses, desde os primeiros meses de vida eles tentam responder usando seu limitado repertorio vocal. E importante falar com o bebe, parar e dar tempo para que ele possa responder.Nas nacoes industrializadas ocidentais, os pais deduzem que o choro do bebe esta primeiramente e essencialmente ligado a fome. De fato, algumas mulheres nessas culturas frequentemente interrompem a amamentacao e passam a dar leite artificial ao bebe porque acreditam que o choro excessivo significa que o bebe
nao esta recebendo nutricao suficiente atraves do seio.Pesquisadores sabem que o choro no inicio da vida tem uma amplo espectro de funcoes. Pode ser controlado por varios metodos e comida nao e sempre a solucao.Nos anos 60, numa era em que pais americanos eram instruidos a deixarem seus bebes chorando, Wolff fez uma serie de experimentos para descobrir o porque de esses bebezinhos serem tao infelizes. Ele tentou dar uma chupeta para determinar se gratificacao oral, sem nutricao, acalmaria um bebe aos berros. Funcionou. Ele depois testou uma serie de bebes com fraldas molhadas. Ele punha fraldas secas em metade deles e molhadas na outra metade. Ambos os grupos eram acalmados e nao pareciam ligar se a fralda estava molhada ou nao. Wolff concluiu que os bebes simplesmente apreciavam o estimulo e a sensacao fisica de estarem sendo trocados. Ele questionou a ideia de que os bebes choravam de frio. Testou e viu que os bebes colocados em bercos frios choravam mais frequentemente, indicando que o calor pode reduzir o choro.Por fim, Wolff tentou a resposta classica dos pais ao choro do bebe. Usou um grupo de bebes chorosos que haviam sido alimentados artificialmente atraves de sondas no abdome (por razoes medicas) e alimentou-se ate que estivessem com o estomago cheio. Esperou para ver se isso os acalmaria. Surpreendentemente, o estomago cheio nao acalmou o choro dos bebes. Wolff descobriu tambem que simplesmente pega-los no colo funcionava perfeitamente como uma forma de parar o choro, ainda que eles estivessem com fome e esperando a hora de serem alimentados. De forma geral, ele conclui, pegar um bebe no colo, oferecer a oportunidade de sugar ou alimentar o bebe (nao pelo valor nutricional, mas pela chance de contato) funcionava melhor para acalmar o choro.Como a maioria dos pais intuitivamente sabe, o choro nao e somente um sinal de fome. Mesmo em recem-nascidos, o choro comunica muito mais - a necessidade de toque parece ser especialmente importante; e claramente um bebe choroso esta comunicando seu estado interno e pedindo alguma mudanca."ALGUMAS SOLUCOES"Uma vez que causas fisiologicas da colica, como alergia ao leite ou obstrucao intestinal sao raras, os medicos muitas vezes sugerem mudancas comportamentais para ajudar os pais a lidarem com o choro excessivo do bebe. Os pediatras costumam sugerir alterar os horarios das mamadas, embalar o bebe e mudar de posicao. Eles sugerem distrair o bebe com sons ou imagens - passear de carro ou ligar uma musica. E pesquisas mostram que algumas tecnicas funcionam melhor que outras. Mais interessante e notar que alguns bebes acalmam-se mais facilmente que outrosA pratica mais recomendada e sugar. E mesmo assim pesquisas mostram que a gratificacao oral ou o estomago cheio nao sao fatores decisivos.Uma serie de estudos com macacos feitos por Harry Harlow mostrou que, tendo escolha, um bebe macaco infeliz escolhe o conforto de uma boneca coberta por tecido macio a uma boneca de metal que fornece leite e a chance de sugar.O que parece funcionar melhor e o contato humano. Peter Wolff, ha muito tempo, demonstrou que pegar um bebe no colo funciona melhor
que qualquer outra coisa para acalmar o choro.Em outro estudo, os pesquisadores Bell e Ainsworth mostraram com uma amostra de 26 bebes que a resposta rapida e consistente da mae ao choro esta associada com uma diminuicao na duracao do choro do bebe.Hunziker e Ronald Barr fizeram um teste com bebes que eram segurados no colo por tempos diferentes para ver se isso tinha ou nao influencia no tempo de choro. Eles recrutaram um grupo de pais e de bebes e pediram que metade carregasse o bebe no colo pelo menos por 3 horas por dia, fora o tempo das mamadas. Os outros foram orientados a nao segurar os bebes por mais tempo do que o de costume. Quando os bebes tinham 12 semanas de vida, as maes trouxeram as informacoes que anotaram nos seus "diarios de choro". Os pesquisadores notaram que as maes-controle carregaram os bebes em media 2.7 horas por dia e as maes do teste que seguraram os filhos em media 4.4 horas por dia, um aumento de somente 1,7 horas diarias. Os diarios de choro mostram que durante o periodo de pico de choro (8 semanas de vida), os bebes dos dois grupos choraram com a mesma frequencia, mas aqueles que ficaram no colo por mais tempo choraram 43% menos na duracao de cada episodio de choro. A frequencia do choro era a mesma, mas a duracao caiu quase pela metade.Interessante notar que, quando o mesmo procedimento foi tentado com bebes ja rotulados como tendo "colica", nao fucionou tao bem. Os bebes nao choraram menos. Talvez ser segurado no colo por mais tempo tenha mais efeito quando ocorre desde o nascimento.Embora o tipo de leite e o total de leite administrado nao parecam afetar dramaticamente o choro do bebe, o tempo da mamada e a forma como a mamada e feita parecem ser de extrema importancia para contornar o choro.Comparando membros da La Leche League, que consiste de mulheres devotadas a amamentacao em demanda com um grupo de maes que seguem um esquema tradicional americano de amamentar por horarios estabelecidos (com horas entre uma mamada e outra), Barr e seus colegas exploraram a possibilidade de que o tempo entre as mamadas pode ter um efeito no choro.Observando os dois grupos em casa e atraves dos diarios do choro (escritos pelas maes), Barr e Elias descobriram que os bebes mais quietos eram aqueles alimentados em curtos intervalos e cujas maes respondiam prontamente ao seu choro. Muito interessante e que efetiva e a combinacao entre mamada e resposta e nao somente mamada. Todos os bebes das maes que davam de mamar em intervalos curtos mas eram lentas ao responder ao choro choravam muito. Em outras palavras, nao e so a disponibilidade constante do leite que faz um bebe feliz, mas uma mae que esta engajada e responde prontamente ao chamado dele.O que os bebes mais precisam, ou o que parece diminuir seu choro, e um pacote de cuidados que coloque seu mundo em ordem. E alguns bebes parecem chorar mais alto que os outros quando seu mundo esta fora de
ordem."8 fatos sobre o sono dos bebes que todo pai e toda mae deveriam saberPara melhor entender como tornar possivel que voce e seu bebe apreciem a hora de ir dormir e permanecam dormindo, aqui vao alguns principios do sono que todo pai/mae recentes precisam entender.1. Como voce dorme - Depois de vestir-se ou despir-se para ir para a cama, a maioria dos adultos relaxa para o sono ao executar varios rituais noturnos: leitura, musica, TV ou sexo. Quando voce adormece, os centros elevados no cerebro comecam a descansar, possibilitando a voce entrar nos estagios de sono profundo chamados "nao-REM" (REM da sigla em ingles para movimentos rapidos dos olhos), ou sono profundo (tambem chamado de sono tranquilo). Sua mente e seu corpo estao mais tranquilos durante esse estagio do sono. Seu corpo esta parado, sua respiracao esta superficial e regular, seus musculos estao soltos e voce esta "chapado". Depois de uma hora e meia nesse estagio de sono tranquilo, seu cerebro comeca a "despertar" e comeca a trabalhar, o que tira voce do sono profundo, trazendo-o para o sono leve ou sono ativo, chamado de sono REM (movimento rapido dos olhos). Durante esse estagio do sono seus olhos realmente se movem sob suas palpebras enquanto seu cerebro se exercita. Voce sonha e comeca a se mexer e talvez ate arrume as cobertas sem estar totalmente acordado. E durante esse estagio do sono que voce talvez acorde para ir ao banheiro, para depois retornar a cama e mergulhar num sono profundo. Estes ciclos alternados de sono leve e profundo continuam a cada duas horas ao longo da noite, entao um adulto tipico pode ter uma media de seis horas em sono tranquilo e duas horas em sono ativo. Portanto, voce nao dorme profundamente a noite toda, embora talvez sinta como se dormisse.Inicio do Sono2. Como bebes iniciam o sono - Voce esta embalando, caminhando ou amamentando seu bebe e as palpebras dele comecam a fechar assim que ele adormece em seus bracos. Os olhos dele fecham-se completamente, as palpebras continuam a tremer e a respiracao ainda e irregular. As maos e bracos estao flexionados, e ele pode se assustar, contrair os musculos e sorrir rapidamente, e o chamado "sorriso do sono". Ele talvez continue a sugar com a boca tremendo. Assim que voce dobra seu corpo para colocar seu bebe "adormecido" no berco e tentar sair silenciosamente de perto, ele acorda e chora. Isso acontece porque ele nao estava completamente adormecido. Ele estava ainda naquele estagio de sono leve quando voce o colocou no berco. Agora tente novamente seu ritual noturno, mas continue por mais tempo (cerca de 20 minutos a mais). Voce vai notar que o bebe para de sorrir e de contrair-se; a respiracao dele torna-se mais regular e superficial, os musculos completamente relaxados. Os punhos fechados abrem-se e os bracos e pernas ficam pendurados como se nao tivessem peso algum. Martha e eu chamamos isso de "membros bambos", um sinal de sono profundo. O bebe agora esta num sono mais profundo, permitindo que voce o coloque no berco e
saia de perto, suspirando aliviado e satisfeito porque seu bebe finalmente esta descansando confortavelmente.LICAO NUMERO 1 PARA OS PAIS NA HORA DE DORMIR: Bebes precisam dos pais para dormir, nao podem simplesmente ser postos para dormir. Alguns bebes podem ser colocados no berco sonolentos mas ainda acordados e cair no sono por si sos, outros precisam de ajuda dos pais, sendo embalados ou amamentados para dormir.A razao e que, enquanto adultos podem geralmente ir direto para o estagio de sono profundo, bebes nos seus primeiros meses de vida caem no sono atraves de um periodo inicial de sono leve. Depois de 20 minutos ou mais eles gradualmente entram no sono profundo, do qual eles nao sao tao facilmente despertados. Como voce provavelmente sabe por experiencia propria, se voce tentar apressar seu bebe para coloca-lo na cama enquanto ele ainda esta no estagio inicial de sono leve, ele geralmente acorda. Muitos pais e maes me dizem: "Meu bebe precisa estar completamente adormecido antes que eu possa coloca-lo no berco." Em alguns meses, alguns bebes podem cair num sono profundo mais rapidamente, ultrapassando o longo estagio de sono leve. Aprenda a reconhecer os estagios de sono do seu bebe. Espere ate que seu bebe esteja num sono profundo antes de muda-lo de um lugar para outro, como da sua cama para o berco ou da cadeirinha do carro para cama/berco.3. Bebes tem ciclos de sono mais curtos que voce. Permaneca em pe ao lado do seu bebe adormecido e observe enquanto ele dorme. Cerca de uma hora depois que ele adormece, ele comeca a se encolher, revira-se um pouco, suas palpebras mexem, ele esboca um sorriso, sua respiracao torna-se irregular, seus musculos contraem-se. Ele esta novamente entrando na fase de sono leve. O tempo de transicao entre sono profundo e sono leve e um periodo vulneravel durante o qual muitos bebes vao acordar se houver algum estimulo desconfortavel ou irritante, como fome.Se o bebe nao acordar, ele permanecera neste periodo de sono leve durante os proximos 10 minutos e retorna novamente para o sono profundo. Os ciclos de sono dos adultos (passagem de sono leve para profundo e depois de volta ao sono leve) duram em media 90 minutos. Os ciclos de sono dos bebes e mais curto, durando 50 a 60 minutos, entao eles vivenciam um periodo vulneravel para acordar no meio da noite a cada hora ou ate menos. Quando seu bebe entra no ciclo de sono leve, se voce colocar uma mao carinhosa nas costas dele e cantar uma cantiga de ninar calma, ou somente permanecer ao lado do bebe se ele estiver na sua cama; voce pode ajuda-lo a superar esse periodo de sono leve sem acordar.LICAO NUMERO 2 PARA OS PAIS NA HORA DE DORMIR: Alguns bebes precisam de ajuda para adormecerem novamente.Alguns bebes "auto-suficientes" podem superar o periodo vulneravel sem despertarem completamente e se eles acordam, eles podem retornar ao sono profundo sozinhos. Outros bebes precisam de uma mao carinhosa, uma voz ou o seio da mae para retornar ao sono profundo. A partir destas diferencas unicas no
ciclo de sono, aprendemos que um dos objetivos da atuacao dos pais na hora de colocar os bebes para dormir e criar um ambiente que auxilie o bebe a superar o periodo vulneravel e retornar ao sono profundo sem acordar.4. Bebes nao dormem tao profundamente quanto voce. Nao so os bebes levam mais tempo para adormecer como tambem tem periodos vulneraveis para acordar com mais frequencia; eles tem duas vezes mais periodos de sono ativo ou leve que os adultos. A primeira vista, isso parece injusto com os pais cansados depois de um longo dia de cuidados com o bebe. Entretanto, se voce considerar o principio de desenvolvimento por tras da forma como os bebes dormem - ou nao - por uma razao vital, pode parecer mais facil para voce compreender as necessidades do seu bebe na hora de adormecer e desenvolver um estilo de "hora de dormir" que ajude mais do que prejudique os ritmos naturais de sono do bebe. E aqui que aparecem os meus conflitos com os "treinadores de sono" modernos que recomendam uma variedade de tecnicas e apetrechos para ajudar o bebe a dormir mais profundamente durante a noite - ha um preco, e talvez, um risco.Uma questao de sobrevivencia5. Acordar durante a noite traz beneficios a sobrevivencia. Nos primeiros meses de vida, as necessidades do bebe estao no limite maximo, mas sua habilidade de comunica-las e minima. Suponhamos que um bebe permanece profundamente adormecido durante a maior parte da noite. Algumas necessidades basicas iriam permanecer nao supridas. Bebes novinhos tem estomagos diminutos e o leite materno e digerido muito rapidamente. Se o estimulo de fome do bebe nao o acordasse facilmente, isso nao seria bom para sobrevivencia dele. Se um nariz entupido e uma dificuldade respiratoria, ou um ambiente frio o incomodassem e o estado de sono estivesse tao profundo que ele nao pudesse comunicar tais necessidades, a sobrevivencia dessa crianca estaria em jogo.Uma coisa que aprendemos durante nossos anos em pediatria e que bebes fazem o que fazem porque eles foram programados dessa forma. No caso do sono do lactente, pesquisas sugerem que o sono ativo protege os bebes. Imagine que seu bebe dormisse como um adulto, o que significaria o predominio do sono profundo. Parece maravilhoso ! Para voce, talvez, mas nao para o bebe. Imagine que o bebe tivesse necessidade de calor, comida, ou uma via aerea desobstruida, mas porque ele estivesse dormindo tao profundamente ele nao pudesse despertar e reconhecer ou agir para ter suas necessidades supridas. O bem-estar do bebe estaria ameacado. Parece que bebes nascem programados com padroes de sono que possibilitam acordar em resposta a circunstancias que ameacam seu bem-estar. Nos acreditamos e pesquisas respaldam que os estagios frequentes de sono REM servem ao melhor interesse psicologico dos bebes durante os primeiros meses, quando seu bem-estar esta mais ameacado.LICAO NUMERO 3 PARA OS PAIS NA HORA DE DORMIR: Encorajar um bebe a dormir profundamente demais, cedo demais, pode nao servir ao melhor interesse de sobrevivencia e desenvolvimento do bebe. E por isso que novos pais, vulneraveis aos apelos dos "treinadores
do sono" para conseguir que seus bebes durmam a noite, nao devem se sentir pressionados a conseguir que seus bebes durmam por tempo demais, profundamente demais, cedo demais.6. Acordar durante a noite tem seus beneficios em termos de desenvolvimento. Pesquisadores do sono acreditam que bebes dormem de forma mais "inteligente" que os adultos. Eles teorizam que o sono leve ajuda o cerebro a desenvolver-se porque este nao descansa durante o sono REM. De fato, o fluxo sanguineo ate o cerebro quase dobra durante o sono REM. (Esse aumento de fluxo sanguineo e particularmente evidente na area do cerebro que controla automaticamente a respiracao). Durante o sono REM o corpo aumenta a sua producao de certas proteinas nervosas, os "tijolos" de construcao do cerebro. Acredita-se que a aprendizagem tambem ocorra durante o estagio ativo de sono. O cerebro pode usar esse momento para processar informacoes adquiridas enquanto desperto, armazenando o que e benefico ao individuo e descartando o que nao e. Alguns pesquisadores do sono acreditam que o sono REM age para auto-estimular o cerebro em desenvolvimento, provendo imagens beneficas que promovem o desenvolvimento mental. Durante o estagio de sono leve, os centros mais elevados do cerebro permanecem operando, mas durante o sono profundo esses centros sao desligados e o bebe e mantido atraves dos centros inferiores do seu cerebro. E possivel que durante o estagio de crescimento rapido do cerebro (o cerebro dos bebes cresce ate cerca de 70% do volume adulto durante os primeiros 2 anos), o cerebro precise continuar funcionando durante o sono para desenvolver-se. E interessante notar que prematuros passam ainda mais tempo do seu sono (aproximadamente 90%) em REM, talvez para acelerar o crescimento cerebral.Como se pode ver, o periodo da vida quando humanos dormem mais e o seu cerebro se desenvolve mais rapidamente e tambem aquele em que eles tem o sono mais ativo. Certa vez, quando eu estava explicando a teoria do sono leve que desenvolve o cerebro dos bebes, uma mae cansada de um bebe muito alerta deu uma gargalhada e disse "se isso e verdade, meu bebe vai ser muito inteligente".7. A medida em que crescem, os bebes atingem a maturidade do sono. "Okay", voce diz, "eu entendo o planejamento do desenvolvimento, mas quando meu bebe vai dormir durante a noite toda ?" A idade na qual os bebes se acomodam - o que significa quando eles adormecem rapidamente e permanecem adormecidos varia enormemente entre os bebes. Alguns adormecem facilmente, mas nao permanecem adormecidos. Outros adormecem com dificuldade mas permanecem adormecidos. Outros bebes que provocam exaustao nem querem adormecer nem permanecem adormecidos.Nos primeiros 3 meses de vida, bebezinhos raramente dormem por mais que 4 horas seguidas sem precisarem de uma mamada. Bebezinhos novinhos tem estomagos diminutos. Mesmo assim, eles dormem um total de 14-18 horas por dia. Entre 3 a 6 meses de idade, a maioria dos bebes comeca a se acomodar. Eles estao acordados por periodos maiores durante o dia e alguns podem ate dormir por 5 horas seguidas durante a noite. Entre 3 a 6 meses, esteja preparado para uma ou duas