de esta solucao tres vezes por dia com alimentos ou bebidas para uma ingestao diaria de cerca de 600 mg de magnesio. Essa ou uma solucao mais concentrada pode tambem ser usado para tumores e feridas infectadas, inflamadas e doloridas, articulacoes rigidas ou calcificadas, musculos ou cicatrizes. E tambem excelente esfregar e relaxar os musculos tensos em qualquer lugar e ate mesmo para rejuvenescer a pele dos olhos. Para a pele sensivel utiliza-lo em uma forma bem diluida. Em feridas comumente e usado uma solucao de 4%, ou seja, 4g em 100 ml de agua ou um pequeno copo de agua.Para resultados mais rapidos com pele mais forte usar em massagem: esfregar forte o suficiente a fim de que a pele torna-se quente e vermelha. Apos fazer isto por varios dias uma erupcao cutanea pode desenvolver ao longo do local e a pele torna-se muito sensivel. Quando isso acontece apenas levemente umedecer a pele com uma solucao de Cloreto de Magnesio bem diluida. Repetir se necessario apos o local estar em boas condicoes e ou cicatrizado.Embora uma alta ingestao magnesio e benefica para a maioria dos individuos, as pessoas com pressao arterial baixa geralmente necessitam de mais calcio. Pressao arterial normal e de cerca 120/80; e quando for mais baixa deve ser regularizada com a ingestao diaria de calcio. Enquanto que as pessoas com pressao arterial elevada, tem os beneficios decorrentes da ingestao do dobro de magnesio em relacao ao calcio, e aqueles com baixa pressao arterial podem consumir duas vezes mais calcio do que magnesio, mas ambos os minerais em quantidades relativamente elevadas. Aqueles com pressao arterial baixa e uma tendencia para inflamacoes tambem deve reduzir fortemente a sua ingestao de fosforo. Um elevado nivel de fosforo no sangue tende a causar niveis reduzidos de magnesio e calcio.Tenha cuidado com a fraqueza da supra-renal grave ou pressao arterial muito baixa. Magnesio em demasia pode causar fraqueza muscular, se isso acontecer temporariamente utilizacao mais calcio.Perfil do MagnesioO magnesio e encontrado principalmente no interior das celulas, e ativas muitas enzimas que sao necessarias para o metabolismo dos carboidratos, gorduras e aminoacidos. E essencial para o bom funcionamento dos musculos, nervos e para a formacao de ossos e dentes. De uma maneira geral, neutraliza e regula a influencia do calcio.Sintomas na deficiencia do cloreto de Magnesio:CIRCULACAOP: angina, arteriosclerose / aterosclerose, pressao arterial e colesterol elevado, infartos cardiacos, hipertensao, acidentes vasculares cerebrais, taquicardia (pulso rapido), trombose.SISTEMA DIGESTIVO: colica, obstipacao, diarreia cronica, ma absorcao, pancreatite (inflamacao do pancreas).MUSCULOS: costas, convulsoes, colicas, aumento da excitabilidade , dormencia, caimbras, nistagmo (movimentos oculares rapidos), espasmos, tensa / apertado musculos, zumbidos, tremores.SISTEMA NERVOSO: apatia, confusao, depressao, desorientacao, epilepsia, alucinacoes, irritabilidade, doenca mental, esclerose multipla, nervosismo, neurite paranoia, doenca de Parkinson, falta de memoria, senilidade.GERAL: alcoolismo, artrite, os odores corporais, ossos quebrados, calcificacao, em qualquer orgao, o cancer, Sindrome de Fadiga Cronica, diabetes, dores de cabeca, infeccoes e inflamacoes, cirrose hepatica, lupus eritematoso, enxaquecas, velhice, os problemas da prostata, raquitismo, rigidez Mental e fisica, pele enrugada e dura, formacao de pedra na vesicula ou rins, tiroide.Melhor Fontes:Suco de erva fresca, sucos