thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
CRISTOVAO)4oANO C RAP: MEIO AMBIENTE (PROF. EXPEDITO)4oANO D MUSICA ( PROFa LINDY)RECITACAO, CANTICO E DANCA: SOBRE O AMOR (PROF. CRISTOVAO) ALUNOS: 5oA, 6oA E 6oCJOGRAL: JARDIM DAS VIRTUDES (ALUNOS 4oB) (PROFa TEREZINHA)DESTAQUE E PREMIACAO DOS ALUNOS QUE MAIS REALIZARAM EMPRESTIMOS DE LIVRO.DIA 26/01/2012 (TARDE)ABERTURA: 14:30 HORASHINO NACIONALAPRESENTACAO DA MUSICA: PRA CIMA BRASIL (MONITORAS DO MAIS EDUCACAO)APRESENTACOES:RECITACAO, CANTICO E DANCA: SOBRE O AMOR (PROF. CRISTOVAO) ALUNOS: 5oA, 6oA E 6oC 5oANO A TEATRO SOBRE A VALORIZACAO DA LEITURA (PROF. RIBAMAR)5oANO B MUSICA: SEMEANDO OS VALORES DA VIDA ONLY HOPE (UM AMOR PARA RECORDAR) (PROF. JOSSILEIDE)5 ANO C DANCA: GAROTA DE IPANEMA; RAP DA CIDADANIA; SONETO: FIDELIDADE (PROFa VANDA)5oANO D RAP: DIREITO E DEVERES DA CRIANCA (PROFa FATIMA)6oANO A HIP HOP: EDUCACAO E LIBERDADE; POESIA: HA ESCOLAS QUE SAO GAIOLAS E HA ESCOLAS QUE SAO ASAS (PROF. HENRIQUE)6oANO B PECA TEATRAL: RESPEITO A DIVERSIDADE; APRESENTACAO MUSICAL: WE ARE WORLD (NOS SOMOS O MUNDO) (PROF. GEORGE E JONNY)COREOGRAFIA: JUVENTUDE (6o E 7oANO) (COORD. JOCELINE)6oANO C RAP: MEIO AMBIENTE (PROF. EXPEDITO)COREOGRAFIA: PLANETA AGUA (6o E 7oANO) (COORD. JOCELINE)7oANO A PECA TEATRAL: O DIALOGO (ETICA E CIDADANIA) (PROFa LILISSANE)7oANO B PECA TEATRAL: BULLYNG (PROFa ELBENY E GORETE)RAP DO PETECA: NAO AO TRABALHO INFANTIL (6oANO) (PROF HENRIQUE)DESTAQUE E PREMIACAO DOS ALUNOS QUE MAIS REALIZARAM EMPRESTIMOS DE LIVRO.DIA 27/01/2012 (MANHA)ATIVIDADES RECREATIVAS E ESPORTIVAS: ESPIRIBOL PING PONG FILME: BIBLIOTECA JOGOS EDUCATIVOS: LIE FUTSAL VOLEI FUTEBOL DE BOTAO JOGOS DIVERSOS FUTEBOL DE MESA (TOTO) CORDA
E.B.F. 2011 - BOM E OBEDECER!PARTICIPE DO TREINAMENTO!! O Altar do Senhor.A Entrada da Igreja.A igreja ficou SHOW!Decoracao Feita por Sandro Destro Lima.Mais uma do altar.Galera no andame.......... Sonhando os sonhos de Deus!!!Esta chegando mais uma EBF, para honra e gloria de DEUS!! Aguardem pq esta sera a MAIOR!!!Em breve maiores informacoes... :) Treinamento EBF 2011! Estamos a todo o vapor para preparar a MAIOR E.B.F. DA NOSSA HISTORIA!!!!! O 2o Pais mais populoso do mundo com mais de 1 bilhao de pessoas, a maior democracia do planeta e possui tambem uma das maiores religioes pagas: hinduismo. Persegue cristoes duramente, caso comprovado em 2008 na regiao de Orissa onde mais de 50.000 Cristaos tiveram que se refugiar no interios da regiao para sobreviver ao massacre. Nesse massacre foram destruidos igrejas, casas, orfanatos... E o governo tratou o caso com indiferenca. Esse e o pais desse mes na semana de missoes. Oremos por nosso irmaos que sofrem duramente por amor ao Evangelho de Cristo. Agradecemos ao nosso bom Deus que nos tem agraciado com as suas bencaos. Estamos, eu e Georgia, 15 anos de matrimonio. O dia certo e 18 de outubro, mas comemoramos neste domingo, 16 de outubro com toda a Igreja. Foi uma festa muito bonita. Cheia de surpresas. Um culto maravilhoso, um verdadeiro casamento com direito a entrada na igreja ao som de uma flauta transversa e um violao classico, bencao das aliancas e renovacao de votos. Foi lindo! Agradecemos a toda Igreja, Uniao feminina pelo bolo e todo o apoio, Grupo Recordare pelos arranjos de flores e pelo bolo salgado, a direcao da igreja pelos refrigerantes e outras coisas mais e aos irmaos pelos presentes. Nao temos palavras para agradecer. Muito obrigado a todos e quero deixar aqui um comentario: Nos sentimos em casa! Nos sentimos no meio de nossa familia. Obrigado Primeira IEC de Niteroi. Deus os abencoe.Algumas fotos, outras colocaremos no FACEBOOK. Um abraco em todos. Neste domingo, 23/10, realizamos um Culto Especial de Gratidao ao nosso Deus pelos nossos irmaos da Maior Idade. Irmaos com mais de 65 anos que tem doado as suas vidas na carreira crista em nosso igreja. Foi um culto muito bonito, com muito louvor, adoracao, pregacao da Palavra e homenagens. Os jovens foram chamados a frente para homenagiarem os irmaos da maior idade. Que Deus continue abencoando os nossos irmaos, dando forca e vigor. Tivemos alguns com ate 92 anos. Nestes ultimos dias do ano de 2011 paramos para fazer um balanco das nossas vidas e ministerio. Para alguns o ano demorou muito para passar, pois as circunstancias nao foram muito boas; para outros o ano passou depressa demais, pois nao deu tempo para fazer tudo aquilo que planejou. Fato e que mais um ano chega ao fim e precisamos nos perguntar: Agradamos a Deus com as nossas atitudes? Bem, depois de fazermos este balanco nao nos animamos muito com as nossas respostas, nao e mesmo? Mas nao tem problema, nosso Deus e misericordioso e rico em perdoar, Ele nao leva em conta os nossos pecados, mas esta sempre pronto a
nos levantar e dar uma segunda chance. Mesmo nao merecendo, Ele tem um presente para voce neste mes de dezembro, neste final de ano. Alias, o que nao falta da parte de Deus para nos e presente. Ele tem um presente especial para voce. Deus conhece a sua necessidade melhor do que voce mesmo. Ele sabe do que voce precisa e por isso Ele ja reservou o seu presente. Para alguns Ele separou uma caixa cheia de amor, pois precisamos aprender a amar mais as pessoas apesar dos seus defeitos e imperfeicoes. Para outros uma caixa com a capacidade de perdoar. Se nao perdoarmos as coisas ficam dificeis demais e nao conseguiremos prosseguir na caminha crista. Para um terceiro grupo uma caixa com a disposicao em servi-lo, colocando em pratica os nossos dons e talentos ao servico do mestre Jesus, e para a maioria compromisso com o seu evangelho. Nao basta ser salvo, tem que participar! Voce ja ouviu isso antes, nao e mesmo? Temos que nos envolver o reino do Senhor. Nao nos deixemos embaracar com os negocios deste mundo. E nao poderia faltar o maior e melhor de todos os presentes: seu Filho amado Jesus. Este presente e imprescindivel as nossas vidas e sem Ele nunca seremos felizes plenamente. Quando recebemos o presente de Deus nos alegramos e sorrimos, pois pensamos: Alguem pensou em mim! Sim meu caro irmao e amigo, alguem de fato esta pensando em voce a muito tempo. Desde o inicio Ele pensa em como alcanca-lo com o seu amor e perdao, com a sua graca maravilhosa e com as suas bencaos incontaveis. Ele esta pensando em voce e por isso lhe reservou presentes. Mas uma coisa Ele nao fara por voce: buscar o presente. Ele diz: buscar-me-eis e me achareis quando me buscardes de todo o seu coracao. Levante as suas maos a Ele e busque os seus presentes. Receba o presente da salvacao em Cristo Jesus, o presente do amor, perdao, disposicao e compromisso. Todos eles estao dispostos a voce basta busca-lo, basta fazer a sua parte, pois a parte dele ja foi feita a mais de dois mil anos atras. Neste Natal, receba o presente de Deus na sua vida e compartilhe com os outros aquilo que voce ganhou do Senhor. Quem sabe, voce podera ate trocar presentes. O amor que voce recebeu tem de sobra para trocar por humildade, carinho e zelo. Vamos compartilhar, vamos buscar os presentes de Deus, vamos celebrar a presenca do Senhor nas nossas vidas. E Natal, e dia de alegria, e tempo de presentes do Senhor para voce. Pr. Jose Carlos Santiago
Na terca-feira, dia 18 de outubro comemoramos em nossa igreja o aniversario da Revista VIDA CRISTA, essa revista que tem sido grande bencao nos arraiais congregacionais e tambem fora dele. Esteve conosco a Missionaria Mirtes Elaine, presidente da COUAF e o seu esposo Pr. Osvaldo Lopes, presidente da UIECB. A direcaodo culto foi pela nossa UAF, na pessoa da sua presidente irma Marlene. Queridos irmaos e amigos, estamos avancando com as obras de reforma do nosso templo de 113 anos. Comecamos pensando apenas na troca do piso, mas Deus vai mais alem, muito mais alem do que pensamos. Mudamos a configuracao do pulpito, fizemos toda a galeria, colocamos granito as escadas e soleiras e estamos colocando porcelanato em toda a igreja. Deus faz coisas grandes e maravilhosas. Queridos irmaos e amigos estamos chegando ao final de um ano muito especial. Um ano cheio de surpresas preparadas por Deus para nos e para o seu povo. Mudancas significativas em nossas vidas, ministerio e igrejas. Quando poderiamos pensar que estariamos passando um final de ano longe de Angra dos Reis, e mais, em Niteroi? So Deus mesmo para fazer estas coisas conosco. Mas em todas as coisas nos o louvamos, pois Ele sempre sabe o que e melhor para nos. Bem, chegamos ao final do ano aqui em Niteroi e gracas a Deus contabilizando muitas vitorias. As lutas foram muito grande ao longo do ano e ainda estao longe de acabar, mas a presenca e o conforto do Espirito Santo tem nos ajudado muito. Queremos agradecer a todos os irmaos e amigos que tem nos acompanhado nesta nova trajetoria ministerial. E queremos fazer um pequeno balanco das nossas atividades por aqui:- Logo quando chegamos implantamos o culto de missoes aos segundo domingos de cada mes, sempre separando as ofertas que serao enviadas aos campos parceiros futuros;- Tambem incrementamos algumas atividades para melhorarmos a frequencia no culto no meio da semana, que aqui e terca;- Iniciamos um treinamento de lideranca nas quintas-feiras;- Trabalhamos com toda a igreja a questao dos dons e ministerios, que surgirao neste proximo ano;- Realizamos a Festa da Colheita com tema missionario-Nordeste;- Fizemos o culto do amigo, onde alcancamos mais de 17 decisoes num domingo;- Fizemos o culto da Melhor Idade, valorizando os nossos anciaos que muito se doaram pela obra do Senhor na igreja;- Comemoramos os 150 anos do nosso hinario Salmos e Hinos em grande estilo, com direito a orquestra de sopro e tudo;- Realizamos o retiro da familia e levamos mais de 90 irmaos;- Construimos e inauguramos a Sala de Oracao, um local especialmente preparado para dedicarmos tempo em oracao diante do Senhor;- Assumimos a parceria com o ministerio Desperta Debora e criamos o ministerio de Intercessao;- Criamos o site da igreja e estamos gravando as mensagens em audio e disponibilizando-as;- Colocamos o boletim mensal em pratica, um veiculo de excelente qualidade visual e de conteudo;- Comecamos as aulas de bordado na igreja;- Fechamos parceria com o Grupo MISART, que estarao realizando a Escola de Artes a partir de marco/2012;- Assumimos a Congregacao de Mage, um trabalho iniciado
pela irma Edna na sua casa com criancas ha 13 anos e agora esta se transformando na congregacao da Primeira de Niteroi com mais de 80 criancas e 14 adultos. Ja temos investido ali na ampliacao do espaco fisico;- Investimos na melhoria do sistema de sonorizacao da igreja, modernizando e melhorando a sua qualidade, foi investido cerca de 13 mil reais;- Realizamos um gostoso momento de confraternizacao, com um almoco com toda a igreja;- Recebemos 11 irmaos, sendo 03 por reingresso, 04 por jurisdicao, 01 por transferencia e 03 por batismos.- Estaremos realizando dois dias de evangelismo de Natal na frente da igreja contando os hinos de natal e trazendo uma palavra evangelistica;- Apresentaremos uma cantata de Natal promovida pelo Coral e pelo ministerio de criancas;- Faremos o culto de vigilia no dia 31 juntamente com a confraternizacao.Parece muito para seis meses de trabalho, mas ao meu ve ainda nao fizemos nada.Mas para o proximo ano apos uma reuniao de planejamento com a lideranca pudemos planejar alguns bons eventos que com certeza irao nos ajudar a comunicar o evangelho de Cristo.Fiquem na paz do Senhor Jesus e estejam orando por nos e pela igreja.Um grande abraco em todos e feliz ano novo cheio da paz de Jesus para todos.Pr. Jose Carlos, Georgia e Maria Cecilia
paes, lasanha, nhoque, panquecas... Mas nao e qualquer vinho que casa bem com determinados tipos de molhos ou sabores de pizza. Encontrei algumas dicas valiosas que reproduzo na integra logo mais (claro que eu nao colocaria minha opiniao pessoal aqui, porque de vinho so entendo de saborear). E de brinde a reportagem traz algumas versoes para a origem da pizza.Vinho e Pizza Conteudo do site www.revistaadega.uol.com.brUm dos pratos mais simples e apreciados do mundo pode ser acompanhado por diferentes estilos de vinhosPor Silvia Mascella RosaAcredite se quiser, somente na cidade de Sao Paulo sao devoradas por dia quase um milhao de unidades de pizza. A unica cidade com maior consumo no mundo e Nova York. Sao Paulo tambem conta com 6 mil pizzarias e as fatias dos paulistanos representam 53% de todas as consumidas no pais. E como a heranca italiana nao deixa mentir, pizza combina com vinho.MUITAS VERSOES PARA UMA HISTORIADeuses romanos como Ceres e Vulcano, o explorador Marco Polo, navegadores espanhois e portugueses, rainhas e imperadores tem uma fatia na historia da pizza. Mas a versao mais plausivel para o surgimento desta iguaria remonta ao tempo em que Jesus Cristo ainda habitava a terra. Os hebreus preparavam uma massa de farinha e agua assada sobre uma pedra chata ao calor do sol. Os romanos descobriram esse alimento e levaram-no para a Italia, onde recebeu o nome de "picea". Era servida em todas as refeicoes, temperada com azeite, sal e especiarias e sempre acompanhada de um calice de vinho.No fim da Idade Media, a "picea" dos italianos passou a ser mais do que apenas uma massa temperada.A picea permaneceu simples assim ate que, no final da Idade Media, passou a ser acrescida de outros ingredientes, como os tomates trazidos do Novo Mundo pelos navegadores. A pizza, tal qual a conhecemos hoje, e o que os italianos chamam de "pizza napoletana", um disco de massa com molho de tomates, cobertura de queijo e ervas, assada em forno a lenha. Para esse alimento tao tradicional e descomplicado, o acompanhamento ideal e uma simples taca de vinho tinto seco de boa acidez e taninos leves.Vinhos tintos secos, de boa acidez e taninos leves geralmente sao os melhores companheiros das pizzasHARMONIZANDO A TRADICAOA pizza de mozzarella (ou a variante com tomate e manjericao - margherita) embora seja a mais popular e vendida em todo o pais, divide espaco com a de calabresa, a portuguesa, a de 4 queijos e a de aliche (cujo nome varia de regiao para regiao) entre as mais apreciadas, assim a harmonizacao tambem varia.Para harmonizar com uma pizza de 4 queijos, experimente um ChardonnayCarina Cooper, sommeliere da Vinicola Salton, da duas dicas importantes: "Para a pizza de 4 queijos sugiro um Chardonnay com acidez boa, para poder enfrentar a gordura dos queijos e, para a pizza portuguesa, que leva muitos ingredientes - ate mesmo ovos que sao de dificil harmonizacao -, eu sugiro um Jerez Fino, bem seco, um dos poucos vinhos do mundo capazes de fazer frente aos ovos", ensina Carina.Se a tradicao imperar, nao hesite em escolher um bom
vinho italiano da uva Sangiovese (a mesma que entra na composicao do famoso Chianti), seus taninos leves e boa acidez, com delicado toque frutado, combinarao com perfeicao com a margherita, a mozzarella e ate mesmo com a Calabresa se nao for apimentada. Outra boa opcao sao os vinhos Cabernet Sauvignon do Novo Mundo, com um pouco mais de taninos, que combinarao bem com os sabores mais intensos da Calabresa com mozzarella, por exemplo.Por fim, a pizza com aliche pede um pouco de ousadia. Vale tentar um vinho branco portugues, de uvas como a Alvarinho ou a Maria Gomes e ate mesmo um rose mais picante, como um espumante nacional. Buon Appetito!Original aqui:http://revistaadega.uol.com.br/Edicoes/59/artigo187436-1.asp
de amores tanto por quilt quanto patchwork, mas nao sabia se conseguiria fazer esse tipo de trabalho. Cogitei adquirir uma Sew Mini, mas senti que logo logo eu iria querer mais do que ela poderia oferecer. Eu queria uma maquina com ponto reto e ziguezague, braco livre mas que tambem me permitisse fazer umas firulinhas (leia-se bordadinhos e pontinhos charmosos). Minha mente so pensava em uma Singer, pois e a marca mais conhecida, com assitencia tecnica aqui pertinho, facilidade de encontrar os suprimentos, etc. De inicio achei que uma Fashion 4210 seria perfeita pra mim.Tinha varios tipos de pontos, inclusive decorativos, braco livre, portatil, leve, alem de muito linda. Depois de muito namorar e pesquisar nos bondfaro da vida, resolvi ir na Autorizada aqui para conhecer de perto. Foi um banho de agua fria! A moca me disse (na propria revenda da Singer!) que a linha Fashion era muitissimo fraca e por isso eles nao trabalhavam mais com ela, pois quebravam muito e as compradoras ficavam insatisfeitas. Ela me indicou entao a Facilita. Acreditei que, embora nao tivesse o braco livre, seria uma boa, pois alem de tudo ela tinha o ponto "tipo" overloque, o que me permitiria costurar tambem malha. Acabei comprando pela internet, em um site superconceituado, pois o preco era beeeeem menor que na revenda. Quando chegou, meu coracao deu pulos euforicos de alegria. Mas logo veio o choro porque a maquina veio quebrada. Levei na assistencia tecnica da minha cidade para ver se a garantia cobria. Eu nao queria enviar de volta a minha tao sonhada maquininha. Mas o moco da loja me deu outro banho gelado. Disse que a loja deveria realizar a troca. E para eu NUNCA, mas N-U-N-C-A nunquinha mesmo costurar jeans com ela. (!!!!!!!!!!!) Pode um troco desses? Quase infartei!!! Decepcao mortal. Fucei mais um pouco no site da Singer, e vi que nao tinha uma outra maquina que se encaixasse na minha necessidade. A troca da maquina virou uma novela, e comecou a demorar tanto o processo que pedi para que ao inves da troca fosse feito o reembolso. Nesse meio tempo conheci a Janome 2008. Fiquei muito impressionada por ela costurar 8 camadas de jeans. Mas, apesar de toda resistencia, ainda faltava a ela o tal do ponto "tipo overloque". Mas ela costurava jeans. Tinha o braco livre. COSTURAVA JEANS. Andei olhando tambem outras marcas, como a Brother e a Bernina, mas alem do preco tambem nao tinha assistencia tecnica aqui na minha cidade, e nao consegui referencias seguras sobre costuras com tecidos pesados. Levando em conta o custo-beneficio, optei finalmente pela Janome 2008 e nao me arrependo nem um pouquinho. Estou mega, ultra apaixonada por ela. O porem e que, depois de 4 meses e muitos progressos autodidatas (o, quem me ve falando assim acha que ja sou a Martha Stewart), ja estou querendo um pouquinho mais da bichinha. Andei produzindo umas coisinhas e senti falta de um acabamento melhor, sabe assim, tipo um...overloque! E, gente, ja estou querendo outra maquina de costura. Nao trocar a minha, claro, mas uma overloque
para complementar. Agora sao dois problemas, ne, terminar de pagar a Janome e arrumar um lugarzinho para colocar a overloque (e tambem pagar a overloque, of course). Bom, o que aprendi com isso tudo e que nao existe uma maquina de costura que te atenda 100%. Sempre vai ter um pontinho, alguma coisinha que a da vizinha faz e a sua nao. (Me refiro a maquinas domesticas de preco acessivel, ta gente, porque claro que existem maquinas que fazem tudo, lavam, passam, cozinham, como diria a Elisa do Kawaii. Mas eu nao poderia peitar uma dessas logo de cara, antes de saber se iria conseguir passar a linha. )
livre, diversos pontos utilitarios e decorativos, caseador de 1 passo... Mandei um novo email para o Sac, sondando a capacidade da bichinha e obtive a seguinte resposta:Senhora Karina, esse modelo de maquina foi testada pela fabrica e pode costurar ate 8 camadas de jeans. E o modelo mais completo Tradition 2273.Agradecemos o contato,Atendimento SingerSac Singer 08007022323. Nao estou aqui para fazer propaganda, mas que deu uma dorzinha de cotovelo deu. Eu sempre quis uma Singer! Claro que minha Janome esta atendendo bem as minhas necessidades, e eu gosto muito dela. Mas tem la suas limitacoes. Nao me arrependo de ter comprado, ate porque nesses 4 meses ela ja fez muita coisa, trabalhou bastante e me ensinou muito. Tem tambem o custo-beneficio, uma Singer Tradition esta saindo por cerca de 700 reais, eu paguei 400 pela minha Janome. Mas, poxa, porque a Singer demorou tanto pra acordar?
Criei esta receita a partir de uma outra muito pratica e deliciosa para massa de salgados assados, do Panelaterapia. Na primeira vez fiz a receita tradicional, excelente por sinal, mas na segunda resolvi fazer uma esfiha integral. Substitui o acucar branco pelo mascavo, e a farinha de trigo pela farinha integral, reduzi pela metade a quantidade de oleo. O resultado foi fantastico!!! E, como sobrou massa, pois fiz a quantidade de esfihas necessarias apenas para o jantar, enrolei as que sobraram como paezinhos, que ficaram igualmente fantasticos.E nao e que agora, que estou fazendo dieta oficialmente, com acompanhamento medico, fui proibida de comer massas brancas?!? Ate gosto do pao de forma integral e suas inumeras variacoes, mas, todo dia acabo enjoando, sem contar que metade do pacote acaba mofando e eu detesto pao guardado na geladeira. Entao estou intercalando pao de forma com este aqui, e estou adorando. Alem de muito gostoso, da uma sensacao incrivel de saciedade por um bom tempo. Vamos a receita:1 e 1/2 xicaras de agua morna1/2 xicara de oleo2 colheres de acucar mascavo1 colher de sal1 colher ou 1 pacotinho de fermento biologico seco1/2 kg, mais ou menos, de farinha de trigo integral **Se voce substituir um copo de farinha integral por farinha branca, o pao fica mais levinho e mais fofo. Neste pao da foto usei apenas farinha integral.Em uma vasilha, de preferencia grande, coloque o oleo, o acucar, sal, fermento e agora a agua morna, que nao pode estar mais pra quente. Por ultimo va encorporando a farinha. Misture, delicadamente. Nao precisa sovar, nem deixar crescer, nem nada, depois de lisa basta enrolar e colocar pra assar em forma untada, do jeito que voce preferir. Asse ate ficar douradinho. Voce pode fazer um 'paozao' ou paezinhos, pode rechear a gosto, pode fazer esfihas ou outro salgado que queira. Vou arriscar ate uma pizza com esta massa, depois posto o resultado, ok?Receita original aqui:http://www.panelaterapia.com/2010/08/massa-para-salgados-assados.html Oi, gente, tudo bem? Andei sumidinha, morrendo de vontade de postar, mas sem tempo para preparar um "postzinho' sequer. Bom, hoje, feriado, uma tregua na correria, estava lendo um site que gosto muito sobre saude e nutricao e achei uma materia superinteressante sobre o excesso de peso: O ESTRESSE ENGORDA. Eu ja tinha quase certeza. Porque quanto mais eu corro, estresso e me viro nos 30 para dar conta de tudo, mais e mais fome eu tenho. E nao serve frutinha, barrinha de cereal, suquinho. Nessas horas eu preciso mesmo e de uma confort food: bolinho de chocolate, barrinha de chocolate, brigadeiro, capuccino, salgadinho, pao, pao, pao... tudo com um copo de coca! E, com a falta de tempo, a atividade fisica fica sempre pra segunda-feira (que nao chega nunca). Mas a culpa pelos quilos a mais nao e so da compulsao por comidas que produzem sensacao de prazer. Os hormonios tambem tem sua parcela de culpa porque fazem a gordura se acumular no abdomen. Agora eu entendo porque engordei tanto depois que me casei. Quando solteira, jantava um pratao de comida e mamae sempre tinha uma sobremesa: trufa, pave, bombom. A
comida dela tem mais gordura que a minha. Hoje como menos, substitui o jantar por um lanchinho leve, nada de sobremesa, e ainda assim ganhei 5 quilos em um ano.Se quiser saber mais, leia o artigo do site Sentir Bem:http://sentirbem.uol.com.br/index.php?modulo=artigos&id=97&tipo=1Alias, tenho aqui nos meus favoritos um indice com materias superinteressantes sobre saude do site:http://sentirbem.uol.com.br/index.php?modulo=artigos_seg&id_seg=2E tem tambem materias voltadas para pessoas de outras faixar etarias, e so selecionar.Um bom feriado ensolarado e ate a proxima!