Cha para sumir com a gordura Nada como um chazinho para aquece o corpo, relaxar e... emagrecer! Devemos aproveitar o frio e as festas de agora para incluir a bebida na nossa dieta e queimar as gorduras.Se fizermos um mix de algumas ervas, e logicamente baixarmos as calorias consumidas, perderemos uns bons quilos.Vamos falar de algumas plantas que devidamente preparadas podem ajudar nas funcoes redutora de peso, desintoxicante, digestiva, diuretica e calmante. Ao ingerir alguns destes chas vamos eliminar as gorduras e as toxinas. Todos sabemos que alguns chas, mexem no nosso metabolismo, uns mais do que outros.Isso quer dizer que o famoso cha verde e as tradicionais carqueja, cavalinha, laranja-amarga e erva-principe (capim-limao) tem realmente o poder de eliminar os excessos da silhuetaEm alguns casos, as ervas sao ricas em fibras, e ao serem ingeridas dao a sensacao de enfartamento, dai o seu efeito redutor, como as algas marinhas e as sementes de linhaca .Nao podemos esquecer o efeito diureticos de alguns chas, que vao promover a drenagem de liquidos diminuindo o peso, como centelha asiatica, a barba de milho e o jasmimA dieta equilibrada tem de ter os cinco nutrientes essenciais:carboidratos, vitaminas,proteinas,gorduras, minerais. Aminoacidos essenciais (proteina), que sao necessarios para a construcao das celulas, especialmente os musculos.Acidos graxos (um tipo de gordura essencial) sao necessarios para a construcao das paredes celulares e cerebro.Vitaminas e minerais sao necessarios para muitas funcoes do organismo.Qualquer dieta para emagrecer que falhar em prover as necessidades minimas desses nutrientes pode ameacar a saude. Se voce nao praticar actividade fisica, mesmo uma simples caminhada ( 15 minutos para la, 15 minutos para ca), sera pouco provavel o emagrecimento com saude e boa qualidade de vida.Nao ha cha que resolva isso, se entretanto conjuga-lo com uma dieta pobre em acucares e em gorduras o resultado e sem duvida muito melhor.Os chas que ajudam a reduzir o apetite , previne o colesterol: Alfafa, Alcachofra, Carqueja, Chapeu de Couro,Graviola,Salsaparrilha,Beringela; estimulam a circulacao sanguinia:Carqueja, Guarana, Ginkgo-Biloba,Ginseng activa o metabolismo para emagrecer: Carqueja Amarga, Cascara Sagrada, Graviola, Alcachofra, Boldo do Chile , Centella Asiatica, Erva de Bugre , e pronovem a drenagem de liquidos: Abacateiro, Barba de Milho, Cavalinha,Pata de Vaca, Carqueja Amarga, Dente de Leao, Salsaparrilha e sao antioxidantes: Ginkgo-Biloba .CHA VERDE E OVO CAIPIRA: A DUPLA DA CONCENTRACAO"Para combater os principais inimigos do processo de envelhecimento, aposto na accao do cha verde. Ele tem substancias que diminuem a oxidacao das celulas e, com isso, faz com que produzam menos radicais livres, retardando o envelhecimento. Esse processo traz mais um beneficio: facilita a oxigenacao do sangue - importante para manter as doencas a distancia. Com os radicais livres sob controle, o corpo tambem consegue absorver melhor os nutrientes.Existem combinacoes que permitem o cha verde actuar no organismo de maneira ainda mais eficiente. O ovo caipira, por exemplo, potencializa os beneficios do cha, assim como o consumo de nozes ou castanhas. Essas parcerias melhoram a concentracao e ate a inteligencia emocional.Outra dica: para evitar aquela fome depois das 16 horas, uma boa alternativa e o cha de carqueja, rico em cromo.