o sistema imunologico: O goji berry e rico em vitamina C. Este nutriente aumenta a producao de globulos brancos, celulas que fazem parte do sistema imunologico e que tem a funcao de combater microorganismo e estruturas estranhas ao corpo. A vitamina tambem aumenta os niveis de anticorpos no organismo. Assim, ela ajuda a fortalecer o sistema imunologico, deixando nosso corpo menos suscetivel a doencas. Melhora a visao: O fruto e a maior fonte conhecida de carotenoides. Este nutriente e responsavel por prevenir e auxiliar a saude da visao. Alguns estudos tambem apontam que o goji berry possui quantidades significativas de zeaxantinas que melhoram a funcao da retina. Protege a pele: Os carotenoides presentes no goji berry tambem irao proporcionar beneficios para a pele. Uma pesquisa da Universidade de Sidney sugere que o goji berry pode oferecer fotoprotecao adicional em pessoas mais susceptiveis aos raios ultravioletas. Acao anticancerigena: Uma pesquisa realizada em 2012 e publicada no Journal of the American College of Agriculture sugere que os polissacarideos presentes no goji berry podem inibir a proliferacao de celulas HeLa, tipo de celulas cancerigenas, por inducao de morte celular. Os resultados mostraram que o fruto pode agir principalmente no cancer de colon e de colo de utero. Previne doencas cardiovasculares: Estudos publicados na Nutrition Research em 2009 indicam que o aumento do consumo de goji berry, por conter vitaminas C, E e A faz com que a acao antioxidante aumente e a oxidacao do colesterol ruim, LDL, diminua. Consequentemente, o risco de doencas cardiovasculares diminui. Goji berry tambem previne o cancerAlem disso, o beta-sisterol presente no goji berry tem acao anti-inflamatoria e tambem contribui para estabilizar os niveis do colesterol. Ja a vitamina B6 auxilia na degradacao da homocisteina, substancia que quando esta em excesso na corrente sanguinea pode aumentar os riscos de doencas cardiovasculares. Protege o cerebro: O goji berry conta com acidos graxos essenciais que sao necessarios para a sintese de hormonios e regulam o funcionamento do cerebro e sistema nervoso. Alem disso, as vitaminas do complexo B e a forte acao antioxidante da fruta tambem contribuem para evitar problemas neurologicos. Proporciona bem-estar: A vitamina B6 presente no alimento tem como principal funcao a producao de alguns neurotransmissores, entre eles a serotonina, que proporciona bem-estar. Acao antioxidante: O goji berry possui forte acao antioxidante, isto porque ele e a maior fonte conhecida de carotenoides, substancia que se destaca por esse beneficio. Alem disso, a vitamina C presente em grandes quantidades no alimento tambem tem acao antioxidante. Possiveis beneficios do goji berryPrevine diabetes: Um estudo preliminar publicado no African jornal of tradicional, complementary, and alternative medicine mostrou que por possuir polissacarideos o goji berry produz um efeito hipoglicemiante significativo quando administrado por via oral nos ratos, melhorando nao so a glicemia de jejum como niveis de colesterol total e triglicerides em modelos animais diabeticos. Porem, nao existem estudos que comprovem essa acao em seres humanos. Quantidade recomendada de goji berryPara alcancar o efeito medicinal, a dosagem diaria recomendada de goji berry e entre 15 e 45 gramas ou 120 ml do seu suco. Como