Ingredientes6 bananas nanicas ou 3 bananas da prata (grandes)3 ovos50g de margarina12 envelopes de adocante1 xicara de leite desnatado2 xicaras de farinha de trigo2 colheres de cha de canela em po1 colher de sopa de fermentoModo de PreparoBata as gemas com o adocante e a margarina, ate obter um creme. peneire a farinha de trigo, o fermento e 1 colher de canela. Junte a primeira mistura, alternando com o leite e, por ultimo, as claras em neve. Numa forma untada e polvilhada com farinha, coloque as bananas em rodelas, polvilhe-as com farinha e canela. Cubra com a massa e leve ao forno, pre-aquecido, para assar por aproximadamente 40 minutos. CEREBRODesde cedo, adote atitudes que irao deixa-lo lembrado de tudo ao longo de sua vida.Nao sao so os idosos que ficam com a memoria comprometida. Fatores como estresse podem fazer muitos jovens adultos esquecerem, por exemplo, onde guardaram a chave do carro ou um compromisso.Seja qual for a sua idade, COMECE JA, e mantenha sua memoria afiada.1 Melhore a qualidade de seu sono com algumas dicas. Na hora de dormir apague a luz, desligue a tv, o radio ou o aparelho de som, deixe o quarto ventilado, faca a checagem periodica de seu travesseiro e colchao, use roupas confortaveis(nada de roupas intimas apertadas), evite bebidas alcoolicas ou fazer exercicios perto do seu horario de dormir, evite comer (para a ceia, tome um copo de iogurte desnatado ou leite), mantenha uma rotina (eleja o seu horario ideal para ir para cama, respeitando o periodo de pelo menos 7h de sono). Estudos mostram que isso e essencial para a boa memoria;2 Coma bem, sobretudo alimentos ricos em omega-3, (peixes, castanhas, nozes e folhas verde-escuras) e anti-oxidantes (frutas, legumes e cereais integrais);3Procure relaxar e espantar o estresse de sua vida. Fazer aulas de meditacao, ir a praia, parque ou mesmo ao zoologico com a namorada, marido, netos ou uma amiga, pode lhe fazer muito bem;4 Pratique exercicios regularmente. Estudos comprovam que 30 minutos diarios de exercicios, como pilates, caminhadas, hidroginastica e natacao, reduzem em 50% as chances de se desenvolver Alzheimer;5 Estimule sua mente, faca palavras-cruzadas, leia diariamente, matricule-se num novo curso como: pintura, musica (coral ou aprenda um instrumento), porcelana, ou linguas, va a uma exposicao num atelier ou museu, va assistir a um filme ou peca de teatro.Nao deixe seu cerebro enferrujar, saia de casa, conviva, divirta-se, atualize-se, arreje sua mente!Referencias: Revista Proteste, Clube de Fitness Mental (passeiodatarde.blogspot.com) OrigemE a fruta mais vendida em todos os paises. Originaria da Asia, chegou ao Ocidente trazida por comerciantes arabes, que traziam consigo como um valioso alimento para ser consumido durante as viagens de suas caravanas. Foram os arabes que lhe deram o nome pelo qual e conhecida em quase todos os idiomas: "banan" significa "dedo" em arabe. Os arabes, durante a ocupacao das Ilhas Canarias, iniciaram o cultivo em grandes plantacoes quando, entao, passaram a fornecer a fruta para grande parte da Europa.No inicio do seculo XVI, o missionario Tomas Berlanga decidiu levar alguns cachos da fruta para o Novo Mundo, a partir de entao, extensos