Tracklist:01. Phineas Gage02. Mechanism03. Upwards; Outwards04. Doom05. Pedestrian Nothing...06. Daydreams Of Chaos07. French Fried08. Soiree09. Perhaps I Misjudged You10. Such Heroic NonsenseLink to DownloadO Ironhide e uma banda australiana de Mathcore que se destaca pela falta de pudor ao unir as variacoes ritmicas caracteristicas do estilo, com a musicalidade de bandas de death metal, e por ai vai! Muito legal esse disquinho! Tracklist1-false starboard2-josephines3-lionkey4-luke warm5-myopics6-slow with age7-stay smile8-columinant9-world to forgive10- you will needLink to DownloadEsse e o primeiro disco do Capsule! Nao coloquei a arte aqui porque acho ela estranha demais, mas no arquivo, quando voces baixarem, tem a capa do disco la! Ainda nao e uma certeza, mas os modelos apontam que pode fazer muito frio no final do mes de Junho no Sudeste.Pelo que projeta-se agora, podemos esperar temperaturas de ate 5oC para a cidade de Sao Paulo! BODYWEIGHT SPARTACUS WORKOUT - EXTREME BODYWEIGHT FUNCTIONAL TRAINING- 3 CIRCUITS- 10 EXERCISES- 40 SECONDS IN EACH EXERCISE AND 20 SECONDS RESTING- 2 MINUTES REST AFTER EACH CIRCUIT1) JUMP SQUAT THURSTS + PUSHUP2) FLOOR INVERTED SHOULDER PRESS + JUMP BACK AND FORWARD3) RUSSIAN TWIST AND PUNCHES4) SPLIT JUMP5) PUSHUP AND FROG JUMP6) V-UP AND PUNCHES7) ROTATIONAL STRAIGHT-LEG DEADLIFT8) PLANK WALKUP TO PUSHUP9) SUPERMAN10) MOUNTAIN CLIMBER AND PUSHUP The Rufus Workout - Extreme Strength Workout- 10 Exercises- 5 Sets of 5 Reps1) Alternating Swiss-Ball Neutral Grip Dumbbell Bench Press2) Swiss-Ball Dumbbell "Y" Raise3) Wide-Grip Overhead Barbell Split Squat4) Swiss-Ball Dumbbell Preacher Curl5) Alternating Swiss-Ball ARNOLD Press6) Dumbbell Farmer Walk on Toes7) Alternating Swiss-Ball Dumbbell Lying Triceps Extension8) Single-Arm Dumbbell Swing9) Weight Plate Core Stabilization10) Barbell High Pull Nova Alianca do Lula para as eleicoes! Leitores do ALT-TAB,Vejam a imagem abaixo...Bonito este notebook da Apple, nao acham? Agora vejam o que esse babaca do Sakamoto escreve em seu blog..."...Nao tenho medo de ser assaltado em meu carro porque nao tenho carro. Nao receio que levem minhas joias ou meu relogio caro porque nao tenho relogio. Nao fico com pavor de entrarem na minha casa e levarem tudo porque meu bem mais precioso e um ornitorrinco de pelucia. Nao me apavoro em andar na rua a noite a nao ser por conta do risco de chuva...."Desafio esse babaca a andar pelo Centro de Sao Paulo a noite carregando esse Notebook sem capa, exibindo o simbolo da Maca de Steve Jobs. Vamos ver se o babaca nao vai ter medo de ser assaltado. E se for, espero que tome umas coronhadas na cabeca, para ver se ela pega "no tranco"!Leonardo Sakamoto representa o que existe de pior no Jornalismo. Nada mais repugnante que um "socialista" que adora criticar a "Elite Bandeirante", mas que usa um Notebook "de Playboy" que deve custar alguns milhares de reais.Sakamoto procura culpar a existencias de roubos na cidade de Sao Paulo pela ostentacao da elite. Engracado o conceito que ele tem de elite, qualquer pessoa que tenha um carro e um relogio virou elite, por mais que seja um popular 1.0 "pe de boi"...Voltando ao Notebook de playboy, acho que o Sakamoto deveria vender esse Notebook e doar o dinheiro aos pobres!