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20 dicas para arrumar um namorado ate o fim do anoSe voce passou a virada de ano solteira e nao quer que isso se repita, confira nossas 20 dicas para arrumar um boy ate o fim do ano. Voce tem mais de 300 dias para conseguir, hein? 1 Aposte em novos lugares: voce nao vai conseguir conhecer gente nova estando sempre nos mesmo lugares, certo? Saia do circuito de shoppings e cinema. Faca passeios ao ar livre, conheca sua vizinhanca... Quem sabe voce nao encontra um gatinho que te chame a atencao?2 Arrase no visual: voce nao vai chamar a atencao andando toda desleixada por ai! Esteja sempre com o visual em dia: nao precisa estar sempre pronta para a balada, basta uma make leve, os cabelos sempre arrumados, um esmalte clean nas unhas e um make basico. As meninas que mais chamam a atencao sao aquelas que parecem naturalmente bonitas!3 Mude! Nao o seu jeito de ser, mas uma boa mudanca no visual pode fazer voce se sentir nova em folha! Pinte os cabelos, faca uma dieta. Tudo isso pensando em voce mesma!4 Seja seletiva: nao atire para todos os lados, afinal, estamos falando de alguem com quem voce quer algo mais serio. Fazer isso so vai passar uma imagem errada de voce mesma. E lembre-se: quem fica com todo mundo, acaba ficando sem ninguem!5 Cuidado com a maneira como voce se veste:existem lugares certos para usar uma microssaia ou um decotao. No colegio, por exemplo, nem pensar! Tome cuidado e saiba sempre dosar: quando um chamar mais atencao, o outro deve ser mais comportado.6 Resolva sentimentos passados: nao adianta nada arrumar um namorado novo e ainda pensar no ex-namorado ou ficante. Por isso, e necessario ter uma conversa franca com o garoto antes de engatar um novo amor.7 Tenha outros objetivos: nao adianta ficar pensando somente no principe encantado e esquecer de suas prioridades estudos, familia e amigos. E necessario focar em outros objetivos para deixar a paquera acontecer naturalmente. Senao, acaba ficando forcado!8 Aproveite as facilidades da paquera on-line:adicione novos amigos no Facebook e aposte em redes sociais que tenham a sua cara. Se voce gosta de livros, pode se cadastrar no Skoob e conhecer milhares de leitores. Se voce prefere os filmes, o Filmow e uma otima opcao. Paquere pela internet, mas nao faca a chata: tome cuidado para nao deixar o fofo assustado com tantas investidas on-line!9 De uma de stalker: procure assuntos em comum nas redes sociais e coisas que o fofo goste: musicas, livros, filmes... Assim fica mais facil puxar assunto quando voce quiser!10 Seja natural: ao conversar com o gato, deixe que o papo flua naturalmente. Nao tente ser quem voce nao e: se voce nao entende ou nao conhece um assunto, basta deixar isso claro para o gato. So nao vale mentir, ok?11 Seja bem-humorada: isso descomplica a vida. Ninguem quer alguem que so reclama da vida do seu lado! Alem do mais, um sorriso sincero e o melhor cartao de visitas e atrai muitos olhares!12 Tenha filtro social: na praia ou na
balada, ninguem vai querer conversar sobre estudos. Aproveite esses lugares mais despojados para comentar sobre seus hobbies. Ha lugares para conversar sobre tudo!13 Seja descomplicada: esta com saudade? Mande um SMS. Quer ver o gato? Chame-o para sair. Gostou da ficada e quer repetir? Diga isso a ele. So nao vale ficar por ai chorando pelos cantos, hein?14 Diga sim! Sabe aquele amigo que vive pedindo para ir ao cinema com voce? Que tal aceitar? Pode ser que dai surja o namoro que voce tanto espera. Se nao for, pelo menos voces se divertiram!15 Seja segura de si: sim, voce e linda! Voce e incrivel! Pode parecer bobagem, mas meninas com uma autoestima elevada tendem a chamar mais a atencao.16 O nao voce ja tem, agora corra atras do sim!. Essa frase pode parecer cliche, mas e verdade! Se voce nao investir no gato e no possivel relacionamento de voces nao e possivel saber se vai ou nao dar certo. Nao e?17 Arrase no olhar! Sabe quando voce olha nos olhos de alguem e fica sem ar? Entao, pense que isso tambem pode acontecer quando alguem olhar para voce!18 Evite demonstrar ciume e possessao na frente do carinha. Na verdade, jogue esses sentimentos para escanteio de vez! Esses dois sentimentos sao os grandes viloes dos relacionamentos.19 Quer conhecer o primo do amigo do vizinho do cara que estudou com voce no colegio? Peca para ser apresentada! Amigos em comum (mesmo que distantes) sempre ajudam a engatar uma relacao.20 Talvez, essa seja a dica mais importante: tenha em mente que ninguem e responsavel por sua felicidade, exceto voce mesma! Nao coloque suas expectativas em outra pessoa. A verdadeira felicidade vem de dentro!
Seu anticoncepcional e o ideal para voce?Confira dicas de como saber qual e o anticoncepcional ideal para voce.A maioria das mulheres com vida sexual ativa da preferencia ao uso de anticoncepcionais como metodo de prevencao da gravidez. Algo que vale ressaltar e que os anticoncepcionais tambem podem ser usados para outros fins, como controle de sindrome pre- menstrual, regularizacao da menstruacao, sangramento por disturbio hormonal, cistos ovarianos persistentes, atrofia de endometrio (camada interna do utero) e alteracoes de pele como a acne. Vamos entao discorrer sobre alguns efeitos decorrentes do uso destas pilulas.Algo muito importante deve ser dito: existe um tipo de anticoncepcional idealpara voce! A avaliacao se o que voce esta usando e o melhor pode ser feita pela persistencia e frequencia dos efeitos colaterais. Aquele que causa muitas nauseas, vomitos, dores de cabeca e diarreia, podera ser trocado por outro que se ajuste melhor ao seu perfil. Existe o anticoncepcional da adolescente, da mulher na pos- menopausa, da gordinha, da peludinha, da magrinha, cada perfil determina um tipo de pilula e uma dosagem diferente, sabiam? Por isso, nao e bom tomar aquele indicado pela prima, amiga ou vizinha.Quanto maior a dose de etinilestradiol, maior a possibilidade de efeitos colaterais. Porem, a dose para adolescentes e normalmente menor que a dose de mulheres na idade adulta. Anticoncepcionais de baixa dose para algumas mulheres podem causar o que chamamos de spotting, manchas em borra de cafe na calcinha. Isso indica que o tipo de pilula que voce esta usando deve ser reavaliado. Nao significa um erro do seu medico, o teste de adaptacao a pilula so pode ser feito apos um periodo de uso.Algumas pacientes tem efeitos colaterais apenas no inicio e logo tudo normaliza, porem podem ser fatais para a eficiencia do medicamento, como em caso de vomitos e diarreia. No primeiro caso, se o vomito ocorrer ate uma hora apos a ingestao, recomenda-se ingerir outra pilula. Caso ocorra apos uma hora, nao ha esta necessidade. Em caso de diarreia, pode ter ocorrido baixa absorcao dos hormonios por conta da celeridade com que o sistema digestivo esta trabalhando, diante disso e mais seguro que as relacoes sexuais sejam com camisinha por, pelo menos, sete dias. Entendido?Vale lembrar que o uso de anticoncepcional nao exclui o uso da camisinha! A Sociedade de Ginecologia ja recomenda o preservativo ate mesmo para marido e mulher. Hasta!Por Anna AguiarMedica e autora do site MedInforme. Escreve materias sobre saude e comportamento com o objetivo de orientar e contribuir para uma vida integralmente mais saudavel.E-mail: anna@dicasdemulher.com.brSite: http://www.medinforme.comConfira todos os artigos de Anna Aguiar. 10 atitudes que você deve tomar se o boy não te ligar no dia seguinteSaiu com o bofe e ele ainda não deu sinal de vida? Respire fundo e não pareça ridícula.Saiu com o boy pela primeira vez, o encontro foi incrível e você achou ele o máximo? Já passou uma semana e ele não deu sinal de vida? Essa é uma das principais atitudes masculinas que causa desespero na mulherada, afinal, nada pior do que ficar esperando eternamente por uma ligação.+ 23 tipos
de homem a solta por aí que não valem a pena investir+ Veja 20 tipos de namorada para você se inspirar+ 15 passos para você se livrar dos vestígios do ex namoradoSe tem uma coisa que falta nas mulheres hoje em dia é amor próprio e desconfiômetro. Afinal, na maior parte dos casos, a vida real se assemelha ao filme "Ele não está tão afim de você", em que mostra a verdade nua e crua sobre relacionamentos: se o boy não ligou é porque talvez ele não tenha te curtido tanto assim.Chega de ficar se culpando e fazendo papel de ridícula, se passou um tempo e o bofe ainda não deu sinal de vida, parta para outra e tenha em mente algumas atitudes que você jamais pode tomar nesses casos:1. AceiteA vida é bem mais simples do que parece; se o boy ainda não deu sinal de vida é porque talvez ele não tenha te curtido tanto assim. Separar alguns segundos do dia para escrever uma mensagem não tira tempo de ninguém, então pare de ficar caçando mil desculpas para ele não ter vindo atrás.Não, o celular dele não foi roubado, a mensagem não deixou de chegar, o e-mail não voltou e a chamada perdida de um número privado não era dele. O.K?2. Não pareça desesperadaVocê realmente acha que ficar ligando e mandando mensagens para o boy vai fazer ele te retornar? Além de você sair como chata e desesperada, vai afastá-lo, afinal, se nem começou já está assim, imagina se um dia virar algo sério? Tenha bom senso, se ele quiser falar com você, ele irá.3. Não dê indiretasNão fique postando indiretas no seu Facebook para o boy ver; você vai parecer uma louca mal comida tentando caçar atenção dos outros a qualquer custo. Ou pior, não fique tentando mostrar como a sua vida é incrível com posts tipo “Partiu balada com as meninas... Vamos arrepiar”, pois na maioria das vezes, só você não enxerga o quão tosca está sendo.4. Vá à caça.Calma gata: existem outros peixes no oceano. Saia de casa e se permita conhecer outros bofes. Se um dia ele te ligar, ótimo, se não, você já terá conhecido outros caras até mais legais que ele. Boy magia não cai do céu, então não fique esperando um deles tocar a sua campainha para pedir um pouco de açúcar.5. Valorize-se.Se depois de muito tempo o boy te liga dando a desculpa que estava ocupado, mande ele catar coquinho, afinal, se em meses ele não te ligou, porque do nada decidiu correr atrás? Não tome essa atitude por charme e sim por amor próprio.6. Não fique perguntando sobre o boy.Esse é um dos piores erros que a mulherada comete. Ficar perguntando para os amigos e até familiares sobre o boy é atestar que você é tosca ao extremo. Imagina o melhor amigo do bofe falando “Nossa, aquela louca não para de perguntar de você”... Se mata, né?7. Não caia na depressãoSério mesmo que você vai ficar depressiva por causa de um boy lixo que não te deu valor? Esqueça essa história
de filmes românticos e brigadeiro de colher em plena sexta-feira à noite; saia para ver e ser vista.8. Não Stalkeie.Stalkear só deixa você mais louca e neurótica. Esqueça a ideia de tentar controlar os tweets e posts no Facebook do boy, sério.9. Não se culpe.Não se culpe: você não está gorda, nem é chata e muito menos feia. Você não é o motivo de o boy não ter ligado, às vezes simplesmente não rolou química entre os dois.10. Não fique muito disponível.Não atenda o celular assim que ele tocar uma vez; homem nenhum gosta de mulheres que se mostrem muito disponíveis. E o principal: ocupe a sua cabeça para não ficar focada na ligação do boy e nem deixe parecer que você estava ansiosa esperando a ligação.
Falta de desejo sexualConheca os motivos que afetam o desejo sexual femininoA falta de desejo sexual e um problema que afeta mais mulheres do que se imagina. Muitas delas ficam angustiadas por nao conseguirem satisfazer o parceiro e relacionam a perda do desejo com o desgaste do relacionamento. O que elas nao se dao conta ou muitas vezes nao sabem, e que problemas fisicos e psicologicos tambem podem afetar a libido e podem ser as causas do comportamento de virar para o lado e dormir na hora da intimidade. Alguns detalhes como auto-estima elevada, mente relaxada e conhecimento do proprio corpo podem fazer toda a diferenca.O que causa a falta de desejo sexual feminino?Na maioria das vezes, a origem do desinteresse e psicologica. A insatisfacao com a vida pessoal, o estresse por causa do trabalho, contas para pagar, tensao, preocupacao com os filhos e ate mesmo medo do desempenho sexual e o comportamento do parceiro podem afetar o desejo feminino. Alem dos fatores emocionais, a falta de desejo feminino pode ser causada por alteracoes hormonais de testosterona, responsavel pelo apetite sexual e o estrogenio, hormonio basico da mulher. As oscilacoes de estrogenio durante o ciclo menstrual e apos a ovulacao deixam algumas mulheres mais sensiveis. Tambem ha relacao entre menopausa e desejo sexual. Na menopausa o problema pode ser mais critico, e a fase em que o corpo da mulher para de fabricar o estrogenio e ha mais chances de surgir a depressao, que acaba com o desejo sexual.Como recuperar o desejo sexual?O primeiro passo e conversar com seu ginecologista para checar se a falta de desejo sexual esta associada somente a preocupacoes externas ou se existe um problema organico envolvido. Com o diagnostico do medico e possivel resolver o problema, existem tratamentos para recuperar o interesse pelo sexo. Em alguns casos, somente o uso de medicacao pode ajudar bastante. E possivel tambem repor atraves de remedios os hormonios que o corpo da mulher deixa de produzir naturalmente.Quando seu organismo esta saudavel e suas emocoes equilibradas, voce se sente mais disposta e o desejo sexual reaparece. Outra forma de resolver o problema e tentar estabelecer um dialogo aberto com seu companheiro, com bastante sinceridade. Tente tambem deixar o estresse e as preocupacoes de lado por alguns momentos e seja feliz, permita-se desfrutar de momentos de intimidade.Falta de desejo sexual na gravidezCom a gravidez, o corpo se transforma e o desejo sexual tambem. Muitas mulheres ficam inseguras, acham que nao sao mais atraentes para o parceiro e acabam deixando o sexo de lado durante a gestacao. Outra duvida que afeta a vida sexual das futuras mamaes e se o ato pode machucar o bebe. Na verdade isso nao passa de um mito, manter as relacoes sexuais durante a gravidez e muito saudavel. Algumas posicoes podem ser incomodas por causa da barriga, mas o casal deve experimentar diversas formas, ate encontrar a mais confortavel. A pratica so deve ser evitada se a mulher tiver complicacoes na gravidez, como sangramentos, por exemplo. O que as mulheres nao devem fazer na camaDicas para nao passar vergonha
na hora HVoce pode se considerar um livro de Kama Sutra em forma humana, saber varias dicas que podem beneficiar o seu relacionamento, porem, existem certas coisas que por menores que sejam, podem acabar com qualquer paixao.Nao e apenas o homem que tem aqueles dias de estresse ou cansaco, portanto, voce tambem deve colaborar.O que e preciso para nao fazer feio na cama?Para comecar, higiene, por favor, pois nao ha nada pior do que uma mulher que nao se cuida. Banho, hidratante e uma boa depilacao sao sempre bem-vindos. Cuidar da aparencia tambem e importante. Procure nao usar aquela calcola bege estilo avo, ela pode brochar seu homem de forma instantanea!A Falta de iniciativa tambem e um fator que pode lhe prejudicar. Sexo e mutuo, nao tem graca trabalhar sozinho. Participe! E verdade que eles gostam de ter o controle, sentir que esta dominando a relacao, porem, passividade na hora H , gera rotina e acaba tornando o sexo entediante.Nao critique o fisico dele e muito menos o compare com outro cara. Isso faz com que ele se sinta inseguro, logo, perdendo todo o encanto que sentia por voce.Procure nao divulgar seu historico sexual. Comentar sobre as relacoes anteriores e desnecessario, inclusive sobre o seu ex. Apos a ejaculacao, o membro masculino fica extremamente sensivel e e necessario um tempinho para que ele volte a se ativar. Portanto, respire um pouco e fique quietinha, se movimentar demais e tentar excita-lo dois segundos apos o orgasmo, pode ser desagradavel.Para finalizar, nada de gritos e gemidos exagerados. E legal voce mostrar que esta curtindo o momento, mas bancar a atriz porno com um oh yes em ultimo volume, e demais.Sao essas dicas basicas de sobre o que nao se deve fazer na cama que voce deve se lembrar sempre! Seguindo-as corretamente, se um dia perder seu homem, com certeza nao vai ser devido a micos em quatro paredes!
O fotografo noruegues Eirik Solheim, que vive em Oslo, decidiu em 2008 por uma camera na varanda de sua casa e gravar todas as mudancas geradas pelas diferentes estacoes do ano. O resultado dos 365 dias do ano em somente 120 segundos e realmente surpreendente, sobretudo a chegada da primavera.Em seu blog, Eirik mostra todos os detalhes da gravacao -"making of" incluso- do video e disponibiliza o video em alta resolucao alem de um "Como faz?" mostrando como gravar um video em time-lapse.http://eirikso.com/2010/01/04/one-year-in-90-seconds/ Mangabeira possui substancias ativas que diminuem a hipertensao.O estudo foi realizado pela UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, onde os pesquisadores concluiram que na dose certa, a mangabeira e mais indicada do que remedios no combate a pressao alta.O cha da mangabeira em folha ou casca inibe a producao de substancias que causam a hipertensao, alem de ser um excelente vaso dilatador. Assista a reportagem do Jornal Nacional sobre a Mangaba.Por exemplo, o Captopril remedio usado no tratamento da pressao alta tomou de 10 x 0 do extrato da folha da mangabeira dissolvido em agua. A substancia que possui tres principios ativos contra a pressao alta foi ingerida por camundongos hipertensos e apos analise laboratorial, ficou comprovada a eficacia da mangaba, dez vezes mais potente do que o remedio Captopril, no tratamento de hipertensos. Nos ratos de laboratorio a pressao arterial desceu para niveis normais e ficou controlada.Os cientistas brasileiros alertam para a administracao do extrato da mangabeira na dosagem certa. Os testes com o extrato da mangabeira em humanos devem ser iniciados ainda em 2010, com o acompanhamento dos cientistas.O uso do medicamento se faz em doses muito mais baixas e muito mais efetivas do que o cha da mangaba preparado rotineiramente, esclarece a pesquisadora Virginia Soares Lemos, do departamento de farmacologia da UFMG.O cha da folha da mangaba ou de seu tronco, nao deve ser administrado sem prescricao medica, alerta a especialista em plantas medicinais da UFMG, Maria das Gracas Lins, pois a dose em excesso das substancias ativas da mangabeira, que agem diretamente no combate a pressao alta, pode nao fazer efeito algum e ate mesmo fazer mal ao hipertenso. Ou seja: nada de tomar remedio, nem cha de folha da mangabeira, sem avisar ao medico que acompanha o seu quadro clinico de hipertensao.Os pesquisadores da UFMG tambem estao estudando os efeitos da raiz da planta olho-de-boi, no combate a pressao alta.Comprovado cientificamente a eficiencia da mangaba no combate a hipertensaoA mangaba medicinal e vendida em pedacos do tronco da mangabeira nas lojas de produtos naturais os vendedores dizem ser bom para o controle de diabetes, colesterol e hipertensao.O que a sabedoria popular ja dizia agora foi comprovado em pesquisa cientifica, e com resultados que surpreenderam os cientistas farmaceuticos.Nao tome remedio sem o acompanhamento clinico de um medico. Leve a sua saude a serio.Para quem deseja saber como se faz o cha se com a casca ou com a folha da mangabeira e a dosagem certa, existem dois caminhos: o primeiro e ir ao medico e perguntar. O segundo caminho e ir ate uma loja de
um raio que faz 2.7 vezes o da Terra. Encontra-se a 2 milhoes de quilometros da sua estrela, 70 vezes mais perto do que o nosso planeta esta do Sol (150 milhoes), mas nao e um forno infernal como a face iluminada de Mercurio: a estrela que GJ 1214b orbita e uma ana vermelha, com 15 da massa do Sol e uma luminosidade muito inferior.Deste conjunto de condicoes resulta uma temperatura a superficie que os cientistas calculam ser de 200 graus Celsius, demasiado quente para que a agua se encontre em estado liquido, segundo David Charbonneau, principal autor do artigo na Nature onde esta descoberta foi apresentada.A espessura da atmosfera e tambem um serio problema, pois a alta pressao e a ausencia de luz nao permitem que a vida, tal como a conhecemos, possa existir: uma atmosfera desta densidade seria tao pesada que nos esmagaria em segundos como se carregassemos mil oceanos as costas.Portanto, se por hipotese absurda tivessemos a tecnologia necessaria para dar um bigode a Einstein e a sua previsao de que a velocidade da luz e o limite maximo de velocidade possivel; se nos fosse possivel percorrer 40 anos-luz em buracos de verme construidos no tecido do Espaco-Tempo como fez a astronoma Ellie Arroway no filme Contacto; se nos fosse possivel suportar o peso da atmosfera, entao vislumbrariamos um mundo demasiado estranho, escuro, muito escuro, onde uma brisa nos pareceria um furacao, um Sol quase invisivel, um fantasma vermelho que nada iluminaria, uma superficie provavelmente composta por agua (varios tipos de gelo, liquida e gasosa), envolvida numa camada fina (0.05 por cento da massa) de hidrogenio e helio, como escreve Luis Lopes, professor no Departamento de Ciencia de Computadores da Faculdade de Ciencias da Universidade do Porto, no blogue de Astronomia do astroPT.comparacao entre terra, netuno e GJ 1214bSe possuissemos equipamentos capazes de funcionar nestas condicoes, talvez pudessemos confirmar um nucleo de rocha e metal, 1/4 da massa do planeta.No entanto, nao obstante a impossibilidade da vida, e uma descoberta importante por ser a primeira vez que temos possibilidade de estudar uma atmosfera recentemente formada, ainda por cima envolvendo um planeta que orbita outra estrela, como referiu um dos membros da equipa de investigadores, Xavier Bonfilis. E o planeta e quente demais para manter uma atmosfera durante muito tempo.