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O GRANDE AMOR E O DE CASAAlo meu povao xonado! Esta semana estava curtindo uns dvds xonados, como sempre faco ao lado da minha mulher amada, e uma musica me fez refletir. Vida real, composicao de Rick da dupla Rick e Renner, interpretada por ele mesmo em uma participacao especial no Dvd ao lado de Marciano. A cancao e um bate papo entre dois amigos e diz assim: Amigo, o que voce quer beber? Eu vou de Whisky, e voce? Pede ai o que voce quiser.Amigo, te chamei pra conversar, eu quero desabafar.O assunto hoje e mulher!Ha tempo que eu vivo no sufoco, meu casamento acaba pouco a pouco. Pior e que eu sei que estou errado, precisando de um conselho seu.Amigo sei que ela se cansou de tantas vezes que me perdoou.Amigo pensa num homem perdido, e assim que eu estou. Amigo, quem sou eu pra dar conselhos, olha meus olhos vermelhos, to tentando me reconciliar. Amigo tenho inveja de voce que ainda pode resolver sem ter que se separar. Amigo, o grande amor e o de casa! Amigo a gente e que nao vale nada e vai buscar prazer em outra cama, sentimento nao se engana. Amigo ponha-se no lugar dela, isso e vida real nao e novela. Esfria essa cabeca e vai pra casa, volta para quem te ama! Essa musica nos faz refletir sobre o valor, atencao e carinho que deixamos de dar a quem realmente tem valor em nossas vidas. O grande amor e o de casa! Quem e o seu grande amor? Quem voce elegeu para viver ao seu lado com juras de amor no altar de uma igreja?Quem te ama e te cuida?Em quem voce pode confiar com fidelidade e a certeza de que estara ao seu lado em todos momentos de sua vida? Amigo, o grande amor e o de casa e a casa de sua vida e a alma e o coracao. Quem e que vive inteira e intensamente presente em sua alma e coracao?Esse e o seu amor, nao o que vive dentro de sua casa(residencia). Pense nisso e volta para quem te ama! Um beijo e um abraco xonadao! ORGULHO1. Manifestacao do alto apreco ou conceito em que alguem se tem. 2. Soberba ridicula. 3. Brio Meus amigos, esse e o maior mal dos relacionamentos, pode ser o que voce esta vivendo agora, e entao fico com a esperanca de que ao ler minha coluna, reflita e retome a sua vida e o seu namoro ou casamento. Quem ganha uma discussao pode perder um relacionamento. Quando ha algo errado entre uma pessoa e eu, nao nos entendemos porque estou cheio de orgulho, ou a pessoa esta, ou ambos estamos. Mark Twain disse: O temperamento nos causa problemas, mas o orgulho nos faz ficar neles. Quando eu digo alguma coisa estupida isso me causa problemas. E o orgulho que me conserva neles. Quem nao admite seus erros, temperamentos e fraquezas acaba perdendo momentos especiais ao lado de quem escolheu para viver uma vida. Pense em quantos minutos magicos de amor, aconchego e
carinho voce ja deixou de sentir por ter se trancado no orgulho. Nao vou dar meu braco a torcer! Ou entao: Se ele (a) quiser que venha falar comigo, eu nao vou! Coisas banais assim desgastam a obra prima do amor, o torna feio, sem vida, opaco. Amar e decisao, se casei e porque amava, queria a convivencia, pois e onde devo investir os meus melhores sentimentos. O orgulho cega, sufoca, destroi! Por isso, vamos reverter esse quadro... Reconhecer e um grande passo, pedir perdao, tentar mudar... Lutar e passar por cima dos obstaculos para chegar onde se quer, ficar com quem quiser e fazendo o que se sonha. Dizer desculpe-me e, a primeira vista, um ato de humilhacao. Mas pensando bem, nao e. E de extrema grandeza admitir que pisou na bola e que reconhece isso! Ou ainda, reconhecer que o outro pode estar certo. No relacionamento, o orgulho e o cimento do muro entre voces. So fortalece a distancia, esfria o sentimento e fecha as portas para a reconciliacao. Nao deixe que um sentimento tao covarde transforme a sua vida e a de quem voce diz amar, pois na verdade o amor e o tempo todo atacado por coisas e pessoas mesquinhas que nao suportam ver a alegria dos que amam e o sucesso dos que se vencem os varios obstaculos do amor, entretanto, tudo na vida tem inicio no amor e depois se transforma. Por que? A resposta esta na plantinha que nao cuidamos e morre apelando para viver. Como diz Joao de Brito em sua bela pagina sobre o amor: O orgulho e o amor que enlouquece! A proposito, leia esta bela pagina na integra: "O AMOR O Amor, sublime impulso de Deus, e a energia que move os mundos: Tudo cria, tudo transforma, tudo eleva. Palpita em todas as criaturas. Alimenta todas as acoes. O odio e o Amor que se envenena.A paixao e o Amor que se incendeia.O egoismo e o Amor que se concentra em si mesmo.O ciume e o Amor que se dilacera.A revolta e o Amor que se transvia.O orgulho e o Amor que enlouquece.A discordia e o Amor que se divide.A vaidade e o Amor que se ilude.A avareza e o Amor que se encarcera.O vicio e o Amor que se embrutece.A crueldade e o Amor que se tiraniza.O fanatismo e o Amor que se petrifica.A fraternidade e o Amor que se expande.A bondade e o Amor que se desenvolve.O carinho e o Amor que se enflora.A dedicacao e o Amor que se estende.O trabalho digno e o Amor que se aprimora.A experiencia e o Amor que amadurece.A renuncia e o Amor que se ilumina.O sacrificio e o Amor que se santifica.O Amor e o clima do Universo. E a religiao da vida, a base do estimulo e a forca da Criacao.Ao seu influxo, as vidas se agrupam, sublimando-se para a imortalidade.Nesse ou naquele recanto isolado, quando se lhe retire a influencia, reina sempre o caos. Com ele, tudo se aclara. Longe dele, a sombra se coagula e prevalece.Em suma, o bem
e o Amor que se desdobra, em busca da Perfeicao no Infinito, segundo os Propositos Divinos; e o mal e, simplesmente, o Amor fora da Lei."Entao, que tal agora derreter esse seu orgulho e retomar a vida com seu amor livre desse virus que deleta tantos sentimentos e casamentos? "O orgulho que almoca vaidade janta desprezo." (Benjamin Franklin) Muito amor pra voce!
Flavio Foster ja esta preparando os CD'S DE MENSAGENS DE NATAL, licoes de vida, mensagens sobre Jesus e muito mais, uma promocao especial para voce ouvinte amigo que sabe da capacidade dele de mexer com os nossos coracoes, fiquem ligados, ja esta chegando ... LIGUE JA: 3243-7623, 9907-8892 ou 8868-8450. Dia 29/10, neste final de semana, Flavio Foster estara em Dores fazendo o Programa Festa de Peao AO VIVO. Quer adquirir sua mesa ? Ligue ja e fale com Glorinha: 32651361. SANDERSONNEGREIROSChegas assim, tenue como achuva dancarina, irradiando a bondade natural e eleita, consumindo nos caminhosa persuasao das auroras, instigando o sono das ervas silvestres, meditando umlongo crepusculo a beira de um gesto de repouso. Chegas assim, destruindo aatribulada definicao de existir, e em ti posso calcular a distancia entre onascimento e a morte. Es um arco que une as diversas linhas imaginarias dosonho, as latitudes poderosas do silencio que demarcam os tons azuis doplaneta. Ah como seria belo contemplar a Terra vista da Lua, e saber que tuformas um pensamento de energia pura, em meio a vastidao da beleza cosmica,captavel dessa perspectiva; e, assim, nunca te olvidar, mesmo em meio a mais deseis bilhoes de pessoas que habitam o nosso astro iluminado, humildemente acesopelas luzes belissimas da Via Lactea, a materna galaxia.A beleza doi em teus olhos;fere a longa clorofila das campinas. Apascentas o coracao do companheiro, eamo-te desde que ti vi, na praia, com uma onda buscando tocar teu braco. Forcae nao esquecer que caminhavas, sozinha, quando o sol construiu um arco-irispara que ficasses alegre; e irradiou um eclipse para que o perfil de teu rostonao se perdesse no desdobrar dos horizontes tardios.A meiguice com que pronunciasa palavra da doce paixao tem o cantar unanime de mil passaros na florestanegra, na hora em que eles cantam com a mesma claridade com que o vento comecou a existir no inicioda criacao. Escutavas, antes mesmo de qualquer musica, o silencio. Ai, criasteo som, e com ele a parabola entre dois coracoes, que se buscam a interromper adistancia de continentes longinquos. Osom anonimo, oculto, inaudivel, age com a mesma intensidade da estrela quenasce. Dei a ti, na oferta de um pequeno reino, estreito como o esquecimento, as calcadas do mar, a curva dos horizontese a pureza dos regatos, ao amanhecerem no pressagio de mais um dia a vagar,molhado por orvalho ensurdecedor. Haveras de receber minha lembranca que chega a ti, sem pedirlicenca ao acaso, e generosamente procuras aumentar as palpitacoes do coracaodo mundo. Cortaras o ceu da noite, que me permite o sonho e a realidade, efoges na cabeleira de um cometa, a descobrir o caminho que nos transporta e nosda a unica possibilidade de fazer a ponte entre o visivel e o invisivel mesmoque para isso sejam necessarios anos-luzde paciencia e solidao. Por tudo isso, eu queria escrever , hoje a noite, a carta de amor mais bela. A que feita eescrita, nao fosse: cantasse apenas uma cancao inesquecivel. E a carta a que me proponho desde a infancia;poema que foi a forca de minha adolescencia e o sinal de minha juventude.
Hoje,a noite, queria escrever a carta que nada dissesse, que nada revelasse; fosseintima como o segredo do vento e marcada como os punhais invejaveis que, nocrepusculo, cortam o horizonte. Queria encontrar um poema, queda minha lembranca revelasse a aparicao da aurora; dissesse a quem amo, que soem saber que ela existe, continua o seu viver a dar razao a vida; que um simples gesto seu comoveas pedras da aflicao, rasga as vestes da lucidez, aumenta a perspectiva dosonho, engrandece a longitude da minha alma. Queria que esta carta de amorfosse calma como a solidao da agua noturna, aprisionada em tanques abandonados,e mais: se constituisse em milagre, transbordamento, caricia de eterna vontade.Nessa carta, a mao que aescreve traz a mesma forca de outra mao de ternura de que se nao esquece nunca o rictus de seu labio me fala as palavras que eu desejaria ouvi-las num ermode luz e sombra. Queria que meu amor aqui se reconhecesse e dissesse: - E a mimque escreves. E por mim que te agitas, e teu pensamento avulta osolsticio, as estacoes inquietas doinverno e do verao, ao limitar o roteiro de rotacao da Terra. Que essa cartafosse a mais bela e a mais real; que se perdesse, fosse reencontrada pelos amantes, catadores do futuro. E osseculos nos dariam razao. Queria, nesta noite, um pouco do som dos corredoresda infancia a restituir a rara felicidade que possa restar da voz materna, anos chamar de bem longe, muito longe.E descesse pelas claraboias um luarrestituido pelo hino alvejado no canto dos noturnos passaros dos quintais.Assim, algum dia poderia me sentir o homem mais feliz do mundo porque amo as vastidoes insuperaveis das paisagens e tenho todos os motivospara reencontrar a cancao perdida, e oferece-la, com o silencio de quemfiscaliza o misterio e apazigua o tumulto do silencio . Mesmo que os outros naopossam perceber, esta sera a carta mais inesquecivel, somente porque tu existese em ti posso descansar a fronte. Detidamente, com a paciencia de um sabioignorante que encontrou a simplicidade do misterio.
Ja e quase outubro!E cliche, mas eu nao alcanco a carreira do tempo, e muito menos das folhas que com osoprar do vento, dancam freneticamente. Em poucos segundos, fecho os olhos, equase ouco o inicio do Outono deVivaldi. Ele deve ter se inspirado nessa danca linda das folhas.As nuances sao perfeitas: do verde que ainda resta do verao, passando porlaranja, amarelo, marrom e ate vermelho. Ali tem todos os tons de cores em suasdeterminadas escalas. Eis a perfeicao da nossa mae-natureza. Aqui, acola, aparecemoutros tons de bagas, frutas, cogumelos, e la no fundo corre umesquilo levando uma noz ao topo de sua arvore. Dentre as arvores dobosque, uma frestinha da chance a saudacao de um raio de sol. As gotas de orvalho ainda estao a cair. Os passaros comecam a seausentar a caminho da viagem ao sul. Sao centenas deles e de muitas especies. A frente, sempreo lider, que apos um grande fardo, delega sua posicao ao proximo colega. Eassim continua passando a posicao de lider aos demais, um a um, ate chegar ao destinofinal, onde eles permanecem ate a proxima primavera. E com essa mesma coreografia e sintonia,eles fazem essa viagem anualmente.E, parece-me que o outono nao e so de Vivaldi... Abro a janela sobre uma paisagem de cartao postal, comcores que respiram amor e saudade. Uma fotografia da minha juventude. Na torre da igreja, aqui em frente, repouso de passaros epombos que se espantam com o floreado do som dos sinos. Ha certas memorias quesao partes da gente, nessa igreja Nossa Senhora de Lourdes foi a casa de Pe.Joao Maria, o santo e grande homem que ninguem esquece seu apostolado. Outropadre, Pe. Eimard Lereste Monteiro construiu essa igreja, de pedras, cimentos,tijolos, cal e festas com concurso de rainha do cordao encarnado e azul. Gracasa ajuda de todos os natalenses daquela epoca foi possivel terminar a construcaoque durou meio seculo. Ai esta uma parte de mim, que vaidosa e feliz fui arainha do cordao encarnado. Memorias que sao pedacos de uma historia que metocam com alegria e dor, mistura que se faz saudade.Logo atras da igreja, vemos o verde e os telhados de MaeLuiza restos de amor guardado como enfeite de ouro, atado dentro de mim,virando estrela da minha solidao.Na esquina, a direita, e a imensidao do mar, sempre comseus azuis fortes e seus verdes que nunca repetem seus matizes, cada dia comseu verde e com sua verdade.O mar! Meu namorado sedutor, belo e perigoso,caracteristica de todos os grandes sedutores. A morte nao e nada.Eu somente passeipara o outro lado do Caminho.Eu sou eu, voces sao voces.O que eu era para voces,eu continuarei sendo.Me deem o nomeque voces sempre me deram,falem comigocomo voces sempre fizeram.Voces continuam vivendono mundo das criaturas,eu estou vivendono mundo do Criador.Nao utilizem um tom soleneou triste, continuem a rirdaquilo que nos fazia rir juntos.Rezem, sorriam, pensem em mim.Rezem por mim.Que meu nome seja pronunciadocomo sempre foi,sem enfase de nenhum tipo.Sem nenhum traco de sombraou tristeza.A vida significa tudoo que ela sempre significou,o fio nao foi cortado.Porque eu estaria forade seus pensamentos,agora que estou apenas forade suas vistas?Eu
Clarice LispectorJaescondi um AMOR com medo de perde-lo, ja perdi um AMOR por esconde-lo. Ja segurei nas maos de alguem por medo, ja tive tanto medo, ao ponto de nemsentir minhas maos. Ja expulsei pessoas que amava de minha vida, ja me arrependi por isso. Ja passei noites chorando ate pegar no sono, ja fui dormir tao feliz, ao pontode nem conseguir fechar os olhos. Ja acreditei em amores perfeitos, ja descobri que eles nao existem. Ja amei pessoas que me decepcionaram, ja decepcionei pessoas que me amaram. Ja passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou, ja tive tantacerteza de mim, ao ponto de querer sumir. Ja menti e me arrependi depois, ja falei a verdade e tambem me arrependi. Ja fingi nao dar importancia as pessoas que amava, para mais tarde chorarquieta em meu canto. Ja sorri chorando lagrimas de tristeza, ja chorei de tanto rir. Ja acreditei em pessoas que nao valiam a pena, ja deixei de acreditar nas querealmente valiam. Ja tive crises de riso quando nao podia. Ja quebrei pratos, copos e vasos, de raiva. Ja senti muita falta de alguem, mas nunca lhe disse. Ja gritei quando deveria calar, ja calei quando deveria gritar. Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei oque nao pensava para magoar outros. Ja fingi ser o que nao sou para agradar uns, ja fingi ser o que nao sou paradesagradar outros. Ja contei piadas e mais piadas sem graca, apenas para ver um amigo feliz. Ja inventei historias com final feliz para dar esperanca a quem precisava. Ja sonhei demais, ao ponto de confundir com a realidade... Ja tive medo doescuro, hoje no escuro "me acho, me agacho, fico ali". Ja cai inumeras vezes achando que nao iria me reerguer, ja me reergui inumerasvezes achando que nao cairia mais. Ja liguei para quem nao queria apenas para nao ligar para quem realmentequeria. Ja corri atras de um carro, por ele levar embora, quem eu amava. Ja chamei pela mamae no meio da noite fugindo de um pesadelo. Mas ela naoapareceu e foi um pesadelo maior ainda. Ja chamei pessoas proximas de "amigo" e descobri que nao eram...Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serao especiaispara mim. Nao me deem formulas certas, porque eu nao espero acertar sempre. Nao me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coracao! Nao me facam ser o que nao sou, nao me convidem a ser igual, porquesinceramente sou diferente! Nao sei amar pela metade, nao sei viver de mentiras, nao sei voar com os pes nochao. Sou sempre eu mesma, mas com certeza nao serei a mesma pra SEMPRE! Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas maispoderosas, das ideias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentosmais fortes. Tenho um apetite voraz e os delirios mais loucos. Voce pode ate me empurrar de um penhasco q eu vou dizer: - E dai? EU ADORO VOAR! Eu considerei a gloria de um pavao ostentando o esplendor desuas
cores; e um luxo imperial. Mas andei lendo livros, e descobrique aquelas cores todas nao existem na pena do pavao. Nao ha pigmentos. O queha sao minusculas bolhas d'agua em que a luz se fragmenta como em um prisma. Opavao e um arco-iris de plumas.Eu considerei que este e o luxo do grande artista, atingir o maximo dematizes com o minimo de elementos. De agua e luz ele faz seu esplendor; seugrande misterio e a simplicidade.Considerei, por fim, que assim e o amor, oh! Minha amada; de tudo queele suscita e esplendece e estremece e delira em mimexistem apenas meus olhos recebendo a luz de teu olhar.Ele me cobre de glorias e me faz magnifico.Rubem Braga
Tem hora para a chegada de tudoem nossas vidas, esse dia chegou o tempo de despedida pra mim, antes que eudescobrisse o significado de tal palavra.Entao, nao chega como ondasfaceis converter sentimentos por palavras, elas pertencem a um alguem que naochegou a conhecer seu avo que enxerga como espelho, nao so pra mim, mas desteespelho ressalta diversos raios que serve de inspiracao e pilastra pra todanossa familia. Perco-me entre letras encarnadas de sentimentos, pra ser maisprecisa um embaraco, mas que o destino me permita mapear qualquer traco deacaso e que desses rodapes se proliferem um sentimentalismo encarnado dehistorias de familia. Tal sobrenome e fita genetica que eu carrego com umorgulho impar, sempre vindos de um alguem que eu espero ouvir em tom poeticocitar versinhos unicos como os teus, com um jeito de ver a vida futurista,sempre a base de um timido sorriso.Depois que ele nos deixou, avida virou um canto com uma melancolia partida e um passo em falso, sem o poetaque com letras alimentava nossas almas. Dono da falacia dos espelhos quebrados,das imagens que nao foram vistas, mas se tornaram impossiveis de seremesquecidas. E que mesmo sem ve-lo passar por caminhos que levam a vida real,sinto o que desconheco atraves do toque da carne, o que nao significa dizer quenao estou algemada a este mesmo amor que nos fez chegar ate aqui. Longe disso,quero senti-lo cada vez mais perto, enquanto eu sempre com um peito aflito eestremecido fico esperando tu cruzares a ponte da saudade, que e pra ver semata o vazio que aqui deixastes.***Marina e minha estrela guia, vestida de festa,disfarcada em neta de Berilo Wanderley. Lembra-se demim, daquele navio de flores, frutos, estrela do mar, alegria, risos, abracos,vinho bento do sangue de Cristo, onde meus sonhos extraviados habitavam?Este naviosou eu, e voce meu capitao de longo curso do mar e do ceu, mostre-me a rota aser seguida. Sera que e aquela estrela brilhante aos nossosolhos? Ou sera que ela morreu e veiomorar no meu coracao? Mia Couto A ternura pouca me vou acostumando enquanto me adio servente de danos e enganos vou perdendo morada na subita lentidao de um destino que me vai sendo escasso conheco a minha morte seu lugar esquivo seu acontecer disperso agora que mais me poderei vencer? "Enquanto estiver vivo, sinta-se vivo. Se sentir saudades do que fazia, volte a faze-lo. Nao viva de fotografias amareladas... Continue, quando todos esperam que desistas. Nao deixe que enferruje o ferro que existe em voce. Faca com que em vez de pena, tenham respeito por voce. Quando nao conseguir correr atraves dos anos, trote. Quando nao conseguir trotar, caminhe. Quando nao conseguir caminhar, use uma bengala. Mas nunca se detenha." O joelho e uma grande articulacao do corpo humano, tao importante para nossa qualidade de vida quanto para o nosso desempenho fisico nos treinamentos, qualquer que sejam eles. A estrutura do joelho e complexa do ponto de vista biomecanico, ainda mais quando envolvemos exercicios com sobrecarga. Temos uma grande vulnerabilidade dos tendoes e ligamentos envolvidos no movimento de flexao e extensao dos joelhos, muitas das vezes lesionando-se por
falta de orientacao ou por esforcos demasiados. Uma das grandes tendencias no mercado fitness, e o acompanhamento na musculacao, de pessoas portadoras de lesoes como: Distensoes ligamentares que atingem os 4 principais ligamentos (LCA,LCP,LCM e LCL), sendo elas parciais ou totais; Tendinite patelar; Condromalacia patelar; Lesoes de Menisco; Muitas pessoas desistem dos seus programas de treinamento por problemas de ordem articular, assim, deixando de conquistar os beneficios consequentes. Problemas dessa magnitude, quando detectado qualquer uma dessas lesoes, o Aluno e o Professor responsavel deve imediatamente estar junto a um acompanhamento Medico e se for indicado, um tratamento Fisioterapico. A Condromalacia Patelar e uma lesao com grande incidencia em mulheres, maiormente em mulheres jovens adultas e e causada por uma degeneracao (ou amolecimento) da cartilagem articular da patela por atrito e/ou compressao. Os principais sintomas podem ser :1.DOR na regiao anterior do joelho(atras da patela) ao subir e descer escadas ou mesmo ladeiras, aos exercicios fisicos, ao levantar de uma cadeira, ao agachar-se e ate mesmo ao manter o joelho flexionado por periodos prolongados;2.CREPITACAO E ESTALIDOS atras da patela ao flexionar e extender o joelho, por vezes audiveis;3.EDEMA E DERRAME ARTICULAR que sao ocasionados pelo acumulo excessivo de liquido sinovial formado no processo inflamatorio.Musculacao auxilia no tratamento e recuperacao dessas lesoes, no entanto, e necessario uma integracao das areas Medica, Fisioterapeuta e Educador Fisico.Seja prudente, corpo perfeito e qualidade de vida nao combinam com exageros!Contribua com nosso assunto, poste seus conhecimentos e suas duvidas.Fonte de estudos: http://www.educacaofisica.org http://www.patologiasdojoelho.com Biomecanica Aplicada: Uma abordagem para o treinamento de forca / Paulo Marchetti, Ruy Calheiros, Mario Charro. SAO PAULO: Phorte, 2007.
emagrecer com saude faca atividade fisica, tecido adiposo(gordura) nao se elimina somente com dietas. Portanto, se esse fato te incomoda, procure um Medico, uma Nutricionista e um Educador Fisico e inicie seu programa de mudanca de habitos. "Sempre que pensar em qualidade de vida nao pense no mais facil, isso pode te causar infelicidades futuras." Papo de amigo!
para uma sociedade mais saudavel, minimizando o gasto com programas de auxilio a doencas, internacoes, atendimentos hospitalares, remedios, etc. Ja, nosso papel como educador fisico sera muito mais valorizado e compreendido por todas as areas de atuacao na saude, fazendo com que haja uma integracao entre os profissionais para uma educacao de uma populacao futuramente agradecida. fica o alerta!