nao como desejaria que fosse.Para ser seu propriopsicoterapeuta, para atingir a paz interior e a eficiencia externa, ha umapergunta simples que voce pode fazer-se sempre que se sentir infeliz ouaborrecido por alguma razao. Suponha primeiro que todo o seu descontentamento ecausado de dentro para fora. Depois, volte-se para si mesmo e faca apergunta-chave: "O que ha em minha vida que nao estou encarando"?Esta e umapergunta dura que o forca a ter total honestidade consigo mesmo. Ela o forca aparar de se enganar, fingindo que esta tudo bem. "O que ha em minha vidaque nao estou encarando?"Voce pode estarno emprego errado. Pode estar no relacionamento errado. Pode achar que umaoutra pessoa e melhor do que voce na profissaoque escolheu. No caso dos homens, em geral a negacao esta associada com seutrabalho. No caso das mulheres, a negacao se associa com mais frequencia comproblemas em seus relacionamentos. Cada pessoa tem sensibilidade especial em areasnas quais sua autoestima esta mais envolvida. Muitas vezes, voce pratica a negacaoem partes de sua vida nas quais a mudanca e vista como inevitavel e ameacadora.Nao importa que razaopossa haver para sua infelicidade, voce tem de estar disposto a se perguntar:"o que ha em minha vida que nao estou encarando"?Depois vocepergunta: "Qual e a pior coisa que poderia haver"?Quando comecei ausar esta tecnica, identifiquei a pior coisa possivel que poderia haver emminha vida como algo dando errado em meu casamento. Isso envolveria o maiormontante de embaraco e perturbacao emocional para mim. De modo que meperguntei: "Sou feliz em meu casamento"?Eu me forcei aresponder a essa pergunta com honestidade. Aconteceu que a minha respostasempre foi: "Sim".Uma vez que estapossibilidade particular estivesse fora do caminho, eu passaria a me perguntarse seria possivel que tivesse a ver com meu trabalho. Se nao, que outra area deminha vida poderia ser? Em dado momento, eu acharia a causa do estresse e entaoentraria em acao para lidar com a coisa.Em geral, como aconfrontacao e tao dolorosa, as pessoas tentam enganar-se. Elas dizem que a razaopara estarem infelizes foi porque receberam uma multa por estacionamentoirregular ou porque perderam alguma coisa. Isso e apenas uma maneira de evitar averdadeira questao.Sempre que vocecomeca a sofrer dor fisica ou mental de algum tipo, em geral significa queaquilo que voce esta recusando-se a encarar esta vinculado com seu ego. Voceprecisa procurar o que e, como um detetive, de modo a poder encara-lo defrente. Ande pelos comodos da sua mente, como se estivesse andando por uma casaescura com uma lanterna, e lance o brilho da confrontacao honesta sobre cada umde seus problemas.Sempre ha um precoque voce pode pagar para se libertar de qualquer infelicidade.Sempre ha algo que voce pode comecar a fazer ou parar de fazer. E voce semprevai saber que preco e esse.A unica perguntaa que precisa responder e: "voce esta disposto a pagar o preco"?PAGUE O PRECO.A regra e: Sejaque preco for, pague! Voce tera de pagar mais cedo ou mais tarde, e,quanto mais cedo pagar, mais cedo estara livre daquilo que o esta aborrecendo.Nunca comprometasua paz de espirito com coisa alguma.Torne a paz de espiritosua meta mais elevada e