AnsiedadeA ansiedade tem sido observada como um grande problema nos tempos atuais. Corremos atras de qualquer formula capaz de eliminar, fazer desaparecer, o mais rapido possivel seus sintomas. Na verdade os sintomas exigem que facamos mudancas em nosso comportamento. Alguns nos impedem de fazer coisas que desejamos ou nos obriga a fazer aquilo que nao gostariamos. Deste modo se entendermos a voz dos sintomas, teremos a chave para o entendimento do que eles querem de nos. Todos nos frente a determinada situacao podemos ficar ansiosos. Um jovem antes de seu exame, ou antes do primeiro encontro amoroso podera queixar-se de palpitacoes, insonia, boca seca, estes sao sinais que lhe colocam em alerta, permitindo que ele mantenha sua atencao redobrada e tome decisoes adequadas para lidar com a situacao, isto e natural. Quando isto se torna um problema?Ocorre quando a pessoa se sente paralizada,nao se sente capaz de enfrentar as situacoes ameacadoras. Pode ocorrer repentinamente ou em momentos onde nao existe ameaca. A intensidade e duracao devem ser observadas, pois a queixa e ligada a sensacao de angustia,medo, bem como sensacoes fisicas como: sudorese, falta de ar e fadiga. A situacao a ser enfrentada passa, porem os sintomas continuam por semanas ou meses, este e um sinal importante. Precisamos nos lembrar que antes de um problema se manifestar no corpo como sintoma ele se apresenta na psique como um tema. Se olharmos para os sintoma como oportunidade de auto conhecimento, iriamos alem do desejo de simplesmente elimina-lo do aspecto fisico, aprenderiamos mais com ele e nos abririamos ao nosso lado psicologico. Apenas conter um sintoma e pedir que ele se torne mais forte e poderoso e ele usara de todos os esforcos para continuar se manifestando das mais diferentes formas nos desafiando a ouvi-lo com atencao. Por: Eliana Camargo Azevedo Psicologa OS SENTIMENTOS DE CULPAAs impressoes de uma educacao baseada no medo, na vergonha ena culpa so desaparecem totalmente se formos conscientes de sua existencia edetectarmos seus mecanismos. O medo so ensina a ser desconfiado, a escondersentimentos autenticos e a mentir; a humilhacao e veneno que destroi aautoconsciencia saudavel, envergonha, torna inseguro e inibido; e a culpasilencia a voz da crianca que fomos e bloqueia seus sentimentos. As pessoas que em suainfancia sempre tiveram que seguir os desejos e as ordens dos adultos e darpor estabelecido seus principios chamados por muitos de educacao sem ter aliberdade de duvidar e questionar seu comportamento, sao seres que procuram oessencial no invisivel e passam por alto o visivel, o obvio, como algo naoessencial: um bloqueio mental que muitos adultos padecem. Adultos submissosque nao podem evitar transformarem-se em fantoches obedientes de outras pessoasporque perderam sua orientacao interior (3). Quando uma criancanao pode viver com liberdade seus sentimentos mais precoces ira, fome,descontentamento, alegria com o proprio corpo ou quando os pais ou educadoresa castigam ou criticam-na pelo mais minimo erro, tao so com um olhar deproibicao ou de desprezo, estao transmitindo o conhecimento de que confessar oproprio fracasso ou os proprios prazeres e arriscado, porque isso lhesarrebatara seu amor e sua estima. O sucesso que imperaem nossa sociedade