Veja alguns sintomas que podem ser um sinal de que voce esta comecando a ficar estressado:Maos e/ou pes friosBoca seca Dor no estomagoAumento de sudoreseTensao e dor muscular por exemplo na regiao dos ombrosAperto na manidibula/ranger os dentes ou roer unhas/ponta da canetaDiarreia passageiraInsoniaTaquicardiaRespiracao ofeganteHipertensao subita e passageiraMudanca de apetiteAgitacaoEntusiasmo subitoSe voce tem menos que 7 desses sintomas e possivel que o seu corpo nao esteja sendo afetado pelo estressor. Lembramos mais uma vez que este teste nao e muito preciso e que casos de estresse podem se manifestar de formas diferentes. Se voce tem 7 ou mais destes sintomas e provavel que ja tenha atingido a fase de alerta. A relacao entre falar e escutar esta intimamente ligada. Ambas ocupam espacos vitais, por entrelacarem os pontos decisivos da comunicacao. Quando falamos, inscrevemos no outro nossas percepcoes, sentimentos e atitudes. Ao ouvirmos, direcionamos a atencao para o que e significante na fala, e logo em seguida a devolvemos. Assim o que e produzido no campo da linguagem abre as portas para o afeto, de maneira que, ocupamos lugares, antes estrangeiro, e a partir do primeiro movimento de aproximacao passa a ser vital. O relacionamento interpessoal demonstra o quanto e importante a comunicacao para que se torne comum um significado. O emissor (quem fala) ocupa espaco no emaranhado que compoe o receptor (o outro com quem se fala). Para que a mensagem possa ser representada sem interrupcoes ou barreiras, fazem-se necessarias as inter-relacoes, de modo que a conversa seja estreitada a partir de um ambiente propicio, que siga a logica do dialogo e a etica dos encontros. O espaco vital compreende a inter-subjetividades, o que foge da ideia de um territorio individualizado, ou melhor, alarga-se ate a extremidade que compoe as superficies do sujeito da conversacao, tornando-se vital toca-lo. E interessante que as informacoes possam se organizar em volta do foco em questao, o sujeito e seus desdobramentos. A devolucao a cada demanda e fundamental para a implicacao, de modo a instigar o repertorio e os deslocamentos em busca de se perceber melhor diante aos acontecimentos. Em se tratando do universo discursivo entre a fala e seus possiveis significados, fica notavel que apreendemos de formas diferentes, cada qual com seu conhecimento de mundo. Exploramos nossa existencia de modo que ocupamos lugares antes estrangeiros, mas por serem vitais, e sentido, o que caracteriza as relacoes estabelecidas. Constituimo-nos atraves da linguagem e da cultura, em que veredas possibilitam encontros em linhas da diferenca, integrando as partes estranhas do ser a compreensao. Hoje as pessoas nao veem mais sentido em suportar um relacionamento por dever. Elas querem ser felizes e se nao conseguem, sentem muito mais facilidade em se separar.A felicidade so e possivel quando se constroem relacionamentos saudaveis. E pelos encontros que cultivamos em nossa vida, que vamos atingir a maturidade.Cada vez mais as pessoas descobrem que precisam adotar uma nova maneira de se relacionar, na qual o contato signifique nao so crescimento, mas um laco de uniao profunda entre elas. Um relacionamento construtivo segue a formula eu+tu+nos. Isso so se torna possivel quando uma