Revista DietaJa! Alimentacao colorida - Manter um cardapio que possua todas as cores e essencial para seguir uma dieta equilibrada. Voce mais leve e feliz! Revista DietaJa! Alimentacao na gravidez Voce mais leve e feliz! Eles agucam os sentidos ricos em substancias que ampliam o desejo sexual, os alimentos abaixo nao podem faltar na sua dieta.Amendoa: rica em zinco, e essencial para a producao da testosterona.Aveia: cereal rico em fibras soluveis, que aumenta a quantidade de testosterona disponivel no sangue. Esse e o hormonio responsavel pelo climax, tanto no homem quanto na mulher.Castanha-do-para: rica em selenio, aumenta a fertilidade masculina.Chocolate: contem substancias que agem no aumento da producao da dopamina, serotonina e endorfina, neurotransmissores responsaveis pela sensacao de prazer. Frutas amarelas: contem betacaroteno e vitamina C, antioxidantes naturais que protegem o semen, potencializando a fertilidade. Mel: estimula a producao de serotonina, neurotransmissor responsavel pela sensacao de bem-estar. Tambem fornece boro, mineral que ajuda a metabolizar o estrogenio (hormonio sexual feminino).Roma: aumenta o apetite sexual feminino. Pimenta-malagueta: ajuda a vagina ficar mais relaxada, alem de estimular a vasodilatacao do penis. O termo "Personal Diet" originou-se do conceito criado ao "Personal Trainner" (educador fisico que orienta de forma individualizada sobre atividade fisica). A ideia para o Personal Diet (do ingles, personal dietitian) e basicamente a mesma, proporcionar orientacoes sobre alimentacao e nutricao a uma pessoa ou grupo de pessoas de forma individualizada.O Personal Diet e o Nutricionista que vai ate sua residencia oferecer todos os beneficios de um acompanhamento nutricional individualizado e especifico. Durante o atendimento o nutricionista faz uma avaliacao nutricional, verifica os habitos e as preferencias alimentares e a rotina da pessoa a ser avaliada, bem como a rotina da familia. Segue-se a elaboracao de cardapio de acordo com as caracteristicas do cliente, a elaboracao da lista de compras, acompanhamento das compras no supermercado, orientando para escolhas certas e saudaveis, e tambem orientacao da preparacao das refeicoes, com dicas de como cozinhar saudavel e com higiene.Desta maneira, o Personal Diet orienta o cliente e toda sua familia a manter uma alimentacao saudavel e segura, para manter a saude e a qualidade de vida. Reacoes cruzadas tambem podem ocorrer entre antigenos de alimentos semelhantes (alergia a leite de cabra em crianca alergica a leite de vaca).Os antigenos de alguns alimentos sao removidos pelo processamento (Ex: pessoas sensiveis a soja podem consumir oleo de soja). O tratamento da alergia alimentar requer a identificacao do alimento e sua retirada da dieta.Os alimentos identificados devem ser eliminados da alimentacao por 2 semanas ou ate que os sintomas desaparecam. Em seguida e feita a reintroducao dos alimentos, um de cada vez e em pequena quantidade, com observacao cuidadosa dos sintomas.A quantidade de alimento oferecida e entao aumentada gradativamente, ate que se confirme ou nao a suspeita. Se houver a confirmacao, um limite de aceitacao e estabelecido.O consumo de pequenas quantidades ira depender da tolerancia individual de cada paciente. Os pacientes devem ser orientados a identificar o alergeno oculto na dieta. Para compensar a retirada de um alimento da dieta, fontes alternativas de nutrientes devem ser oferecidas.O tratamento