Por: Eduardo Rohrs(Escrito baseado na Pos-Graduacao EAD - Curso: Cinesiologia, Biomecanica e Treinamento Fisico - Universidade Gama Filho - Materia de Cinesiologia e Anatomia - Prof. Roberto Bianco)As estruturas do aparelho locomotor podem ter alguns tipos diferentes de forcas aplicadas sobre elas. Estas forcas diferentes se chamam solicitacoes mecanicas. As solicitacoes mecanicas podem ser de varios tipos: compressao, tracao, flexao, deslizamento e torcao (HALL, 2009) (Figura 1).Figura 1: Tipos diferentes de forcas as quais os materiais podem ser impostos. Adaptado de HALL (2009). A compressao e uma solicitacao mecanica que envolve duas forcas aplicadas na mesma direcao e de sentidos opostos, no sentido do centro do objeto. A compressao tem como principal caracteristica a aproximacao que gera o esmagamento do material que constitui a estrutura.A tracao ou tensao e uma forma semelhante de solicitacao mecanica a compressao. Ela tambem envolve duas forcas aplicadas na mesma direcao e de sentidos opostos, so que neste caso, as forcas tendem a afastar o material do objeto.A flexao ou envergamento e uma solicitacao mecanica na qual a estrutura sofre forcas que tentam dobrar a estrutura. A flexao pode ocorrer por acao de uma ou mais forcas externas, geralmente transversais a estrutura.Uma forca de flexao caracteriza-se por ser a associacao de uma forca de tracao com uma forca de compressao, sendo que a compressao ocorre no sentido de aplicacao da forca que produz a flexao.O deslizamento ou cisalhamento e uma forca tangencial que ocorre entre duas superficies de forma que uma das estruturas se desloca em contato com a outra estrutura, ou as duas estruturas se deslocam e nesta condicao em sentidos opostos. O deslizamento e uma solicitacao mecanica que ocorre em situacoes de movimento articular, no qual os ossos se deslocam em contato um com o outro.A torcao e uma solicitacao que ocorre de forma tangencial em rotacao na estrutura, na qual uma forca ou duas forcas externas sao aplicadas em sentidos opostos. Como consequencia desta rotacao, ocorre uma aproximacao, um achatamento do material.Um exemplo de solicitacao mecanica em torcao e o que ocorre no disco intervertebral quando realizamos uma rotacao na coluna. A torcao da coluna produz uma rotacao no disco e a aproximacao da estrutura, ou seja, uma compressao.*obs. 1: Atencao com exercicios de rotacao do tronco para individuos com hernia de disco!*obs. 2: Alguns fatores que aumentam a compressao discal sao a rotacao da coluna, a posicao sentada, inclinacao do corpo a frente e/ou elevacao, suporte e transporte de carga. Tambem interfere na compressao discal a forma como esta carga e transportada ou suportada, pois quanto mais distante estiver a carga do eixo de rotacao, maior sera a compressao discal. Isso nao significa que o disco corre risco de lesao, pois se a coluna estiver com as suas curvaturas fisiologicas mantidas, a resistencia do disco e maior do que o estresse ao qual ele sera submetido. Portanto, manter a coluna na postura correta, ou seja, preservando as curvaturas fisiologicas, e essencial para a integridade da coluna e do disco intervertebral. Para manter a coluna na postura correta, e importante ter os musculos paravertebrais,