vomitos, transtornos respiratorios e ate perda de consciencia. Gravidas, quem tem doencas inflamatorias ou hepaticas graves nao podem usar. Criancas nao devem fazer inalacao nem usar o oleo essencial. A planta tambem interage com varios remedios, como antidiabeticos e drogas metabolizadas pelo figado. Foto: Hiroe SasakiErva DoceConhecida desde os tempos dos antigos egipcios, seu sabor esta presente em alimentos, licores, balas, sabonetes e cremes. Mas alem de emprestar seu perfume a guloseimas e cosmeticos, ela e um bom remedio contra gases e evita contracoes dolorosas do estomago e intestino, as populares colicas. Isso porque e rica em oleos essenciais que agem na musculatura abdominal. Suas sementes sao facilmente encontradas nos supermercados. Nome cientifico: Pimpinella anisumNomes populares: Anis, semente-de-anis, cuminho doceFins medicinais: Age contra colicas infantis, gastrite nervosa, enxaquecas (especialmente as provocadas por problemas digestivos). Tambem e indicada como purificador do halito.Como usar: Para aliviar enjoos coloque 3 colheres de sopa da semente em 1 garrafa de vinho branco. Deixe descansar por dez dias e coe. Tome um calice antes das principais refeicoes.Atencao! O uso nao tem contra-indicacoes desde que seja nas doses indicadas. Em altas dosagens, o oleo essencial pode provocar efeitos toxicos. Gravidas nao devem usa-lo. Foto: Sirio Braz Erva-cidreiraTambem chamada de melissa, esta e uma daquelas ervas que merecem atencao redobrada na hora da compra. Alem de ser muito confundida o capim-limao ou com a melissa-bastarda, ela e conhecida popularmente por nomes muito diferentes. Seu cha e otimo para combater colicas e gases. Ele tambem ajuda a relaxar naqueles dias mais tensos, gracas ao efeito calmante de seus oleos essenciais. Nome cientifico: Melissa officinalis Nomes populares: Melissa, cha-da-franca, cidrilha, citronela, erva-cidreira-europeia, cidreira-verdadeira, salva-do-brasilFins medicinais: Tambem e analgesico e antiespasmodico, alem de funcionar topicamente (em extrato) contra herpes labial. Como usar: Para tratar dores de cabeca e colicas intestinais, coloque m 1 xicara de cha, coloque 1 colher de sobremesa de folhas e ramos frescos. Adicione agua fervente. Abafe, espere amornar e coe. Tome uma xicara de manha e outra a noite.Foto: Hiroe SasakIDente de LeaoSuas folhas sao amargas e suas flores amarelas podem ser utilizadas em saladas. Na China antiga, a planta era considerada um poderoso remedio para doencas nas mamas. Hoje ninguem discute que o cha da planta alivia disturbios digestivos. Principios ativos do dente-de-leao estimulam a producao da bile, que ajuda digerir gorduras. Alem disso, a planta tambem esta lotada de betacaroteno, fibras e sais minerais. Nome cientifico:Taraxacum officinaleNomes populares: Alface-de-cao, Soprao, Amargosa, Amor-dos-homens, Coroa-de-monge, TaraxacoFins medicinais: A especie age como diuretico e laxante suave, alem de abrir o apetite.Como usar: Para disturbios digestivos faca uma decoccao usando 3 a 4 colheres de cha da erva para cada xicara de aguaAtencao! Gravidas, mores de 2 anos e quem sofre de calculos na vesicula devem ficar longe dela. Pelo efeito diuretico, cardiacos e quem sobre de hipertensao devem ter cautela. Podem ocorrer queda de pressao, nauseas, vomitos e reacoes alergicas. Foto: Sirio BrazCravo da IndiaForam os chineses os primeiros a usar a famosa especiaria, tanto como condimento quanto na medicina, seculos antes de Cristo. Por seu aroma, ela tambem