Um momentopara meditar... Escolha um tempo para voce. Escolha tambemum lugar onde possa fazer uma caminhada. Se nao ha o costume de fazercaminhadas, faca uma experiencia: andar e prestar atencao na caminhada e umjeito de meditar. Meditar com o corpo. Ha alguns metodos que podem ser seguidospara comecar seu caminhar meditativo. Experimente o efeito de cura espiritualque vem de uma boa caminhada. * Caminhe de forma consciente, presteatencao ao que esta ao seu redor, caminhe inteiramente consciente, sentindo oque esta fazendo. Cada vez que um pensamento lhe vier trazendo todas as tarefasacumuladas e que estao esperando por voce, afaste-os e tente voltar sua atencaonovamente ao que esta vendo na caminhada. Preste atencao em sua respiracao,inspire profundamente e expire soltando todo o ar. Pode fazer isso na cadenciade dois ou tres passos. * Ou caminhe prestando atencao em suarespiracao (como acima) e va recitando mentalmente uma palavra ou um versiculobiblico, por exemplo: a cada dois ou tres passos, inspire e digasilenciosamente para seu coracao: O Senhor e meu pastor. Na cadencia deoutros dois ou tres passos, solte o ar e diga: Nada me faltara.* Caminhe e preste atencao nas belezas dacriacao que o rodeia e sinta gratidao no fundo do seu coracao. "Voceesta morto no dia que disser: isso basta! Porisso se esforce sempre mais, siga sempre adiante, estejasempre a caminho; jamaisande para tras, jamais se desvie do caminho." (Agostinho)(Do livro: "Quando a Vida Doi...") Meu sobrinho, durante uma dessas idas ao cemiterio para levar flores, pediu para ver afoto do ta-ta-ta-ta-taravo. Fui mostrando o tumulo dos avos maternos,dos bisavos, dos tataravos. Mas ele nao sossegou. E insistiu: e o tatatatatataravo?. Depois de algum tempo emendou: Querosaber de onde eu vim. Em geral, falamos pouco de nossos antepassados. De vezem quando, tirar o po daquela caixa de fotos e rememorar com as criancas ashistorias ajuda a criar um sentimento de pertenca: pertenco a um lugar, a umafamilia, a uma historia. Uma colega de faculdade participou de um intercambiocom uma faculdade em Mocambique, na Africa. Os colegas mocambicanos estranharamquando a brasileira nao soube dizer quem eram seus ancestrais. Envergonhada pornao saber muito de sua historia, na volta para Brasil, comecou a investigar suaarvore genealogica. Faca um exercicio de tentar lembrar o maximo possivel desua genealogia e veja ate onde consegue chegar. O proprio Deus se apresenta, emmuitos momentos, a partir da historia vivida com seu povo: Eu sou o Deus deteu pai, o Deus de Abraao, o Deus de Isaque, e o Deus de Jaco... (Exodo 3.6). Nos somos, em parte, fruto de nosso passado, mas como ele irainfluenciar nossa trajetoria isso e, unicamente, escolhanossa. No momento que conhecemos nossa historia podemos fazer opcoes de comoela pode contribuir para nosso presente. Nosso passado pode ser uma belaplataforma para nos lancamos em belissimos voos.Que, em 2014 nossos caminhos sejam abencoados, se tivermosque retroceder, algumas vezes, para depois recomecarmos com mais forca evontade. Que assim seja! Quando lhe faltarem palavras para umaoracao, faca dessa oracao da escritora Clarice Lispector, a sua oracao:Alivia a minha alma, faze com que eu sinta que Tuamao esta dada a minha,