Por mais qualidade de vidaA cada dia voce tem se transformado em um ser humano melhor ou pior? A Palavra de Deus, que e nosso manual de fe e pratica de vida, recomenda-nos: E nao vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovacao do vosso entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradavel e perfeita vontade de Deus (Rm 12.2). Nesse texto biblico, vemos a necessidade que temos de observar-nos e analisar-nos diariamente. Isto porque, querendo ou nao, o nosso corpo, a nossa alma e o nosso espirito estao sempre em transformacao para melhor ou para pior. E cabe a nos sermos participantes ativos dessa mudanca. Desde o momento em que e gerado no ventre materno, o individuo passa por transformacoes. O ser humano e um eterno vir a ser. Esta sempre se modificando, independente de sua vontade. As primeiras e mais visiveis transformacoes, acontecem em nosso corpo fisico, pois, desde que nascemos, comeca o processo de envelhecimento. Entao, cuide bem do seu corpo. De preferencia a uma alimentacao saudavel, rica em frutas, verduras e legumes. Beba bastante agua e sucos naturais, e evite refrigerantes. Faca exercicios fisicos e atividades como a natacao, hidroginastica e caminhadas. Enfim, pratique um esporte que voce goste. Tenha um hobby que lhe proporcione prazer e relaxamento. Pescar, caminhar na praia, jogar futebol com os amigos, fazer palavras cruzadas, jogar tenis, escrever, ler, viajar, ir a museus. Existem muitos hobbies. Cada pessoa tem o seu. Alem disso, para a prevencao de doencas, e conveniente fazer um check-up anual e ter bons habitos de higiene. Tambem nao deixe de cuidar de sua alma. Ela e muito importante e preciosa para Deus. As pessoas que desprezam suas emocoes atravessam dificuldades em seus relacionamentos cotidianos. Nos, ocidentais, valorizamos mais o pensamento racional, logico e abstrato. Assim, para muitos os aspectos emocionais e intuitivos sao menos importantes. Alguns ate dizem que sentimentos e intuicoes sao coisas de mulher. Mas, em nossa propria vida, temos exemplos de como a razao e a logica perdem a forca e os argumentos diante de uma explosao emocional. Logo, temos de conscientizar-nos de que somos seres emocionais, e precisamos reciclar-nos emocionalmente todos os dias. Nossa sociedade valoriza mais a aparencia, o consumo, a riqueza material e a juventude do que a alma e o espirito humanos. Como consequencia, temos visto o envolvimento crescente de pessoas com drogas, o alcool e as chamadas pilulas da felicidade.Para outros, a fuga e por meio do trabalho em excesso. Tudo isso mostra a procura das pessoas por alguma coisa que perderam, diante da incapacidade de introspeccao, de valorizar os sentimentos e de contentar-se com as pequenas coisas que as emocionam. A desvalorizacao das emocoes interfere e atrapalha nossos relacionamentos. Quando alguem tem uma doenca, e os exames nao mostram, dizemos que nao e nada, e so emocional. Mas o emocional e muito importante, pois somos seres emocionais e, nas horas menos convenientes, podemos ser dominados pelas emocoes e fazer bobagens. Isso ocorre porque emocoes reprimidas e mal resolvidas podem transformar-se em uma energia potencialmente violenta. Logo, precisamos aprender