usar. Amitocondria utiliza as moleculas dos alimentos e com elas cria uma moleculaespecial chamada ATP que contem 90% da energia quea celula ira precisar para realizar seu trabalho como produzir proteinas, semovimentar, excretar os residuos celulares e ate trocar ions com celulasproximas. Uma celula sadia possui centenas de mitocondrias espalhadas pelocitoplasma. Sua reducao provoca diversos danos ao corpo comuns doenvelhecimento e a primeira parte do corpo que sofre com a falta de energia e osistemanervoso central seguido pelocoracao, musculos e rins. Os radicais livres antigamente eram apenas uma ideia. Nao eramcomprovados, mas ja havia certa preocupacao da presenca de toxinas organicas que prejudicassem as celulas do corpo. Porem, como passar do tempo, descobriu-se que tais agentes existiam de fato e eramproduzidos naturalmente pelas proprias mitocondrias que ao utilizarem ooxigenio que respiramos acaba liberando dele os radicais livres que causamdanos a estrutura mitocondrial e, consequentemente, tornando a producao deenergia ineficiente para todo o corpo. Atraves dessa descoberta verificou-seque o oxigenioque tanto nos e essencial e tambem toxico ao longo da vida celular. Umaalimentacao balanceada ajuda a celula a combater tais radicais livres. As gordurasque aumentam proporcionalmente a idade se alojam em varias partes do corpo,principalmente no abdomen em homens e mulheres. Tais gordurasgostam de locais vazios para se instalarem como os vaos entre os orgaos internos,principalmente sobre os intestinos. Mas o risco maior esta no acumulode gorduras no interior de arterias importantes e proximas ao coracaodiminuindo o diametro por onde o sangue circula. Para o coracao conseguirirrigar todo o corpo ele precisa bombear com mais forca para romper aresistencia que a gordura oferece nas arterias. Em casosgraves a gordura sela totalmente a passagemdo sangue e o musculo do coracao que precisa do oxigenio entra em espasmo.Temos entao um ataquecardiaco, o principal causador de mortes naturais no Brasil.Mais uma vez a alimentacao adequada e exercicios sao os melhores fatores paraevitar o acumulo de gorduras e, caso ja houver o acumulo, o melhor tratamento.Vale lembrar que a gordura nao se mistura com o sangue. Por isso, se nao houveruma fluidez correta no sangue, ha a formacao das placas nas paredes internasdas arterias. As placas nada mais sao do que celulas obesas.A gordura,na verdade, e o tao popular colesterol ou mais tecnicamente, um lipidio.O corpo produz colesterol, mas ingerimos tambem em alimentos como leite,carne,ovose friturasem oleos. No organismo existem dois tipos de colesterol. O colesterol ruimdenominado comoLDL que causa entupimentodas arterias e o colesterol bom chamado de HDL que nao se acumula e flui maisnaturalmente pelo sangue exercendo corretamente funcao que e de manter aconsistencia das membranas celulares. Aos 50 anosde idade estamos cercados de tarefas, mesmo com o corpo exigindo descanso.Infelizmente, a mesma medicina que nos da mais tempo de vida curando diversosmales, tambem abre portas para males ainda nao compreendidos pela medicina. Ocorpo humano esta sempre recebendo upgrades medicos paradar conta do recado da vida estendida alem do que ja foi um dia. Antigamenteviviamos menos. Hoje vivemos o dobro comparado com seculos atras. O metabolismo fica mais lento e um idoso que querseguir uma vida ativa fica frequentemente estressado com maos geladas e rosto