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Oioi pessoas!Bom,primeiro eu gostaria de dizer que adorei o numero de visualizacao no ultimo post,foram quase 100 visualizacoes,isso porque o blog tem poucos seguidores e poucas divulgacoes,mais ja conseguiu alcancar varias pessoas e isso me deixou muito feliz!Hoje eu vou comecar com o quadro Artista da Semana,onde eu e as lindas que participam da equipe juntamos e escolhemos um artista pra contar a historia dele e mostrar porque nos inspira tanto e a nossa primeira artista da semana,com toda certeza e a Demi Lovato! Demetria Devonne Lovato,mais conhecida como Demi Lovato, tinha para muito a famosa "vida perfeita" estrelou dois filmes da disney com grande sucesso,era melhor amiga dos Jonas Brothers, mais de 1 milhao de seguidores no twitter e era conhecida pelo mundo inteiro. Com certeza, a vida que muitas garotas pediram a Deus. O que ninguem sabia,eram as coisas horriveis que se passava com ela. Demi desde pequena era considerada gorda e por isso comecou a fazer de tudo para emagrecer ,comecou a buscar ser igual a barbie e alem disso se auto-multilava.Mais isso todos voces ja sabem.No meu ultimo post aqui eu disse sobre a importancia de um sorriso e de mostrar ele independente do que aconteca, e foi isso que Demi fez durante anos. Se ela nao tivesse sido corajosa o suficiente pra entrar em uma clinica de reabilitacao,mostrar pra todos os seus problemas,enfrentar os seus medos,erguer sua cabeca e seguir em frente,ela poderia estar sofrendo ate hoje e ninguem saberia disso. E falo com conviccao,pois eu nunca imaginei as coisas que aconteciam com a Demi ate ver o Documentario Stay Strong.No documentario,Demi literalmente da sua cara a tapa,conta toda sua historia,mostra quem ela realmente e,conta as coisas que pensam e ate mesmo chegou a revelar que tinha horas que pensava que nesse mundo nao tinha lugar pra ela,agora te pergunto,quantas vezes voce se sentiu desse jeito? Muitas,eu sei ,porque ja me senti da mesma maneira. Nao preciso comentar com voces que terminei de ver esse depoimento chorando,ne? Acho que eu e a grande maioria das meninas.O que mais me inspira na Demi,alem da coragem de contar tudo,foi que ela se levantou com tudo isso,hoje a Demi mostra que ela e confiante em si mesmo e mostra a todos que podemos fazer o mesmo que ela.Eu sei que tem possibilidade de voce,que esta lendo isso,simplesmente nao gostar da Demi,claro que voce esta no seu direito. Mais eu queria que todas voces ,que passam pela mesma dificuldade,tivesse a coragem de ter a vida da Demi como um exemplo de que voce tambem pode passar por todas as dificuldades,com um sorriso no rosto e mostrar pra todas as pessoas que um dia te julgaram sem te conhecer,que voce e forte o suficiente pra se levantar e sem a ajuda delas. Por isso eu digo pra voces Stay Strong ,hoje,amanha e todos os dias da sua vida. E como o post ja ta grande mesmo,resolvi deixar pra voces a musica da Demi que mais me inspira, Believe in me. E ai? O que voces tem a dizer sobre a historia da
Antes de comecar a escrever esse texto,eu pensei muita coisa,eu queria escrever algo que tocasse as pessoas de verdade,o publico do blog ainda e pequeno,mas eu quero marcar cada pessoa que passa por aqui.Reescrever nao e nada mais do que escrever de novo,corrigir e escrever melhor,segundo o dicionario online.Durante a nossa vida,nao importa a idade que voce tenha,todos nos temos decepcoes,outras situacoes nem podem ser chamadas de decepcoes e sim tragedias.E e durante essas tragedias,quando nao temos ninguem por perto,que nos submetemos a auto-mutilacao, a anorexia,a bulimia e ate mesmo ao suicidio e quando a pessoa nao chega ao suicidio ela fica traumatizada,ela deixa de se socializar,ela deixa de viver com medo de ser magoada de novo.Principalmente quando se trata de uma desilusao amorosa,o coracao fica partido,quebrado,desestruturado,choramos dia e noite,engordamos de tanto comer chocolate e esquecemos de viver.Nos nos esquecemos de todos os momentos felizes que vivemos por situacoes que poderiam ter sido evitadas,mas nao foram.Conseguimos acabar com a nossa vida por uma situacao que poderia ter sido revestida de outra maneira ,mas isso nao acontece so quando sofremos uma desilusao,em inumeras situacoes conseguimos fazer isso. E e nessa hora que entra o " e se" na nossa cabeca "E se eu tivesse feito diferente? E se eu nao tivesse conversado com ele naquele dia? E se eu nao tivesse desobedecido aos meus pais? E se?" E se eu tivesse acreditado em mim? E se eu tivesse ouvido os meus amigos quando eles me avisaram?... Se voce se encaixou com algo do que eu disse,eu tenho uma noticia pra te dar, voce ainda tem tempo de mudar a sua historia.Ei,garota (o),o mundo nao parou,a sua historia nao tem que parar porque alguem te magoou!. Reescreva a sua historia,arranca todas as paginas que ja foram escritas e comece a escrever tudo novamente,uma a uma. Faca novos sonhos,novos planos,acabamos de comecar um novo ano,voce ainda tem 357 dias pra mudar de vida.Sua felicidade ainda existe,seus sonhos podem nascer de novo,sua vida pode e vai melhorar,so depende de voce!. Ninguem vai conseguir fazer isso por voce,e o que eu disse a alguns pos'ts atras, no mundo e cada um por si e Deus por todos. Tem milhares de pessoas em busca de ser feliz e voce vai perder essa chance? Nao mesmo!. Crie coragem,crie forca,renove seus sentimentos,reestruture sua vida. Busque por novas chances,esqueca seu medo,apague suas desilusoes. Abre teu sorriso,abre teu coracao, se de a chance de viver coisas novas,de reviver bons momentos.Se socialize mais,faca novos amigos,dedique um dia da semana pra voce ou um dia do mes pra ir ao shopping e comprar tudo o que voce quer. Realize o seu sonho de conhecer outra cidade,de ter o emprego dos seus sonhos.Se a dificuldade aparecer,enfrente-a ,se as lagrimas cairem,enxugue cada uma delas.Se voce cair,se levante, se a caminhada for muito longa,tenha forca e va ate o final. Se te criticarem,ouca,se a critica for ruim descarte-a se for boa,coloque em pratica. Deus esta te dando a chance de hoje voce reescrever a sua historia. E eu garanto que vale a pena ser feliz,vale a pena
fazer o esforco.Mude o que for necessario,tire da sua vida tudo que te faz mal,e eu garanto que no final voce vai ser considerada (o) um vencedor.Com carinho,de uma garota que sonha em mudar a vida de milhares de pessoas. Loh
Esta ficando tudo tao dificil,nao e? Voce quer de todas as maneiras sair dessa vida mas nao encontra forcas.Eles te julgam,te colocam para baixo e voce nao tem coragem de enfrentar nenhum deles.Todas as noites voce se deita,abraca seu travesseiro e chora ate o sono chegar.Voce ja perdeu a vontade de ser feliz,esqueceu de todos os sonhos que Eu sonhei para voce. Voce preferiu seguir o seu caminho,escrever o seu proprio destino e acabou se machucando.Ele te machucou,nao e?Voce confio nele,achou que ele era o amor da sua vida,mas ele so brincou com voce .E tem tambem aquela sua amiga,que voce achava que ia estar do seu lado todas as horas da sua vida,mas apareceu a primeira dificuldade e ela foi embora. E agora olha como voce esta,seu coracao esta quebrado e machucado.Voce comecou a se tornar uma pessoa fria,disse que ja nao acredita no amor,seu sorriso desapareceu.Aquele sorriso lindo,eu amava ve-lo estampado no seu rosto.Voce se lembra de quando sorriu pela primeira vez? Com certeza seus pais devem ter registrado o momento e te mostraram varias vezes. Mas nao deve se lembrar o motivo,mas eu sei,eu estava la. Eu sempre estive do seu lado,todos os dias da sua vida.Antes mesmo de voce nascer, eu ja sabia como voce seria. Eu te planejei com tanto carinho,fiz seus cabelos,seus olhos,o tom da sua pele,escrevi seus dias,planejei o melhor para voce,para voce ser muito feliz.Voce so nao pode dizer que eu te esqueci,todos podem ter te esquecido mas eu nao.Eu vi quando voce se cortou,voce se machucou devido a dor que estava grande dentro de voce,achou que aquilo iria aliviar,nao e? Eu senti a dor que voce sentiu,eu te pedi para voce nao fazer isso mas voce nao me ouviu. Tem horas que as coisas mudam,que parece que tudo vai ficar dificil,mas eu so faco isso porque eu confio em voce,eu sei que voce vai sair bem dessa situacao,que vai se tornar uma vencedora,por mais dificil que seja,eu nunca te colocaria em uma situacao em que voce nao iria conseguir sair. Agora eu preciso que voce confie em mim. Eu tenho e quero o melhor para voce.Eu te amo e ninguem no mundo vai te amar mais do que eu.Ninguem vai se sacrificar da maneira que eu me sacrifiquei. Eu entreguei meu unico filho a morte,a pior morte,para que voce pudesse viver e desfrutar das coisas boas que eu planejei para voce. Tenha fe minha filha (o), quando precisar de algo me procure,eu estou sempre do seu lado. No silencio do seu quarto ou em seus pensamentos eu vou te ouvir.Nao desiste de tudo,nao desiste da sua vida. Nao se esqueca de mim. As coisas vao melhorar,tudo vai melhorar,espere e confie.p.s. Eu so tirei da sua vida,porque Eu tenho algo melhor para voce.com amor.Seu Pai Me pediram pra escrever um post sobre a Bulimia. Adorei o assunto e queria muito falar sobre isso,mas essa noite eu estava pesquisando e pensei sobre todas as coisas que levam a uma pessoa a sofrer bulimia e anorexia,e sempre a mesma historia,optamos por esse lado para sermos perfeitas,ou
melhor considerada perfeita.E uma historia complicada de falar,mas eu posso afirmar que toda essa "neura" nao vai levar ninguem a lugar nenhum,eu queria esperar um tempo certo pra poder compartilhar isso com voces,julguei muito cedo para isso,so que durante a minha pesquisa sao milhares de garotas que todos os dias que sofrem com isso e de algum jeito isso tem que parar.Bom,eu tenho 17 anos de idade, e nesses 17 anos eu sempre procurei ter um estilo de garota perfeita, queria ser popular,que as minhas fotos na internet fossem as mais comentadas,que no twitter eu tivesse um monte de seguidores,eu queria ser considerada a mais legal,eu queria me sentir linda,so isso. Na minha roda de amigos todos eles ja tinham namorado,conversavam com todo mundo da escola e eu nao,sempre fui muito timida. Todo o meu sonho de ser a popular ia ficar dificil de se realizar,eu tentava,eu juro que eu tentava ser legal com todos,mais parece que pra eles nunca era o suficiente,mas eu sempre me lembrava da crueldade que fizeram comigo. Na 5 serie,eu havia acabado de me mudar pra capital de minas gerais,fui criada em uma cidade pequena, tudo era muito perto da minha casa e eu estava acostumada a estudar com as mesmas pessoas todos os anos e de repente eu estava em uma sala no meio de varias pessoas na qual eu nao fazia a minima ideia de quem era,logo eu virei assunto na escola. A materia era bem mais avancada e eu me esforcava nos meus estudos,acabei tirando as melhores notas e ganhando o odio de varias pessoas,logo,comecaram a zombar de mim. Terrivel,e a palavra que define meus anos no ensino fundamental,eu era baixinha,tinha os dentes um pouco pra fora e era gordinha,era motivo pra todos rirem,a cada brincadeirinha idiota que faziam comigo.Quando eu me formei na 8 serie eu queria que tudo acabasse,que todas essas brincadeiras parassem,mais nada adiantou. No 1 ano,no ensino medio,eu era caloura na escola,eu e mais um monte de gente,logo conheci varias pessoas,elas ate pareciam me aceitar da maneira que eu era,mas isso logo acabou.No final do ano,eu juntei com esses meus "amigos" e resolvemos montar uma banda,eu sempre sonhei em ser cantora e acabei indo na ideia deles,so que a maioria das ideias sempre haviam discurssao e eu sempre era culpada,muito incomodada eu resolvi deixar de lado o meu sonho,eram problemas demais,coisas demais e estava me afetando pra caramba,mal sabia eu que sair da banda me traria varios problemas. De repente na sala haviam fofocas e pessoas me chamando de apelidos horrorosos,entravam na minha rede social e tinham varias ofencas, pessoas que se diziam ser minhas amigas passaram a me xingar, eu queria morrer, eles me chamaram de feia,dentuca,porco e outros apelidos ridiculos,resultado eu nao tinha amigos e deu uma baita confusao.No 2 ano,pensando na minha vida resolvi que seria o ano que eu iria mudar,completamente,eu entrei em uma dieta,parei de comer um monte de coisa e logo comecei a emagrecer,tratei de ir em um dentista e colocar o aparelho pra consertar os meus dentes,clareiei meu cabelo e pronto,la estava eu
conversando com todos da sala,mais eu tinha um melhor amigo,o unico que eu tive em toda a minha vida, e ele sempre me dizia,pra mim voce e perfeita,nao precisa ficar cheio de coisa,depois dele muito conversar comigo eu deixei a sala de lado e passei a conversar com a unica pessoa que realmente era a meu amigo. Ate que na primeira semana de novembro as coisas mudaram,fui em uma aula e nada dele,durante a semana tambem ele nao apareceu,mandei mensagem e ele me disse que estava tudo bem,que eu nao precisava me preocupar com nada disso,ate que no sabado,dia 05 de novembro de 2011,eu havia acabado de chegar em casa e me ligaram dizendo que meu melhor amigo havia falecido, a causa, anemia falsiforme, fiquei sem chao na hora,nao acreditava que a unica pessoa que me aceitava do jeito que eu era havia ido embora,no dia do enterro eu nao tive coragem de ir,nao queria olhar pra ele e ve-lo pela ultima vez,preferia lembrar dele sorrindo. Na segunda, a escola inteira aparecia pra me abracar e me dizer que tudo ia ficar bem,eu entrei dentro da sala e vi o lugar dele vazio e queria sair correndo dali. Foi a pior semana na escola,eu custei a me conformar com a ausencia dele, e no final passei de ano e resolvi encarar o ultimo ano da escola ,sozinha, se passaram as ferias e comecaram as aulas do ultimo ano,todos animados e claro, dentro de sala eu so conversava com uma ou duas pessoas. Fevereiro,Marco e Abril foi normal., no inicio de Maio meu mundo caiu de vez, eu via todas as meninas muito bem arrumadas e eu me sentia a horrorosa da turma,de inicio parei de comer,ficava dois a tres dias so a base de agua,dormia o dia inteiro pra nao sentir fome,minha unha comecou a quebrar,sem mais nem menos,meu cabelo comecou a cair,eu comecei a ficar fraca,mais continuava na ideia fissurada de perder peso. Fui ao medico e ele me deixou internada,pra nao passar mal,mais nem assim eu parei com essa historia,meu pai e minha mae comecaram a me viagiare me fazer comer,mal eles sabiam que eles viravam as costas e eu jogava a comida fora,muitas vezes comia e depois arrumava um jeito de colocar tudo pra fora.Um dia ,eu comecei a chorar do nada,na escola eu nao prestava atencao em nada,meus professores e o diretor da escola comecaram a se preocupar e todos vinham conversar comigo,eu abria um sorriso e dizia que estava tudo bem. No dia do meu aniversario eu nao queria saber de ninguem perto de mim,queria ficar sozinha,mais nao queria ser grossa com as pessoas,entao sorria pra todos e agradecia por tudo que fizeram,cheguei em casa e cai no choro,eu estava acabando com a minha vida,so pra ser considerada a garota perfeita.E gracas a Deus a minha ficha nao demorou a cair, em uma aula de educacao fisica todos os meus amigos resolveram jogar futebol e me chamaram,eu fui,acreditava que ia conseguir jogar,ate que minha amiga me chamou e eu comecei a ter um principio de desmaio,tive que
ser carregada ate a sala do diretor pois nao tinha forca,naquele dia eu percebi o tamanho do estrago que tinha feito comigo mesma,eu olhei pra tras e vi que tinha perdido a danca,meu passatempo preferido,eu estava deixando todos os meus amigos loucos de preocupacao comigo, eu comecei a me machucar,a passar a tesoura no meu braco pra afastar a dor,eu estava acabando com a minha propria vida. Tomei coragem e resolvi correr atras do tempo perdido. E pra falar a verdade,venho fazendo isso todos os dias,quando vem a vontade de vomitar apos comer,quando a fome nao vem,eu luto contra a minha propria vontade de fazer algo errado. Comecei a seguir o conselho de todos e ser quem eu realmente sou,agora,todos os dias quando olho no espelho e penso que estou feia eu abro um sorriso,porque eu aprendi que a curva mais bonita de uma mulher e um sorriso. Eu quase me matei por conta da opiniao de uns e outros, e hoje,antes de fazer qualquer besteira,eu penso se essas pessoas fariam por mim. Hoje eu faco o que eu acho melhor,eu continuo nao sendo popular,continuo nao tendo um monte de comentario nas minhas fotos mas,eu estou viva,eu estou aqui pra dizer e pra mostrar pra voces,todos nos temos tempos ruins e se formos descontar tudo em nos mesmos,vai ser pior,voce ainda tem muito pra viver e tempos dificeis sempre vao aparecer, e eles servem pra te mostrar que voce e vencedor,que voce pode vencer e pode passar por cima de todos os idiotas que zombam de voce,nao se sintam menores do que isso,e se voces se sentirem feio ou algo assim,lembrem-se, Deus mandou o unico filho dEle,pra morrer,por sua causa, e se Ele fez isso e porque voce merece,e porque de todas as formas Ele se importa com voce e eu aprendi,que Deus me colocou nessa situacao pra aprender e me tirou dela pra que eu possa ajudar os outros. Nunca se esquecam,voces sao lindos (as) da maneira que sao. E a opiniao dos outros? Simplesmente ignora,nao se martilize por isso,eles nao merecem tamanho esforco seu, e voce,ah voce merece ser feliz,todos os dias da sua vida,corre atras da sua felicidade,isso sim,e o que importa. (:
(esta vida lhe foi dada, porque voce e forte o suficiente para vive-la)Acredito que todo mundo tem um sonho,viajar pra outro pais,cantar em uma banda,ser famosa,ser modelo,ter muitos amigos.. e uma lista incontavel de desejos e sonhos que uma pessoa pode ter. Mas ja percebeu que quanto mais voce revela seus sonhos,mais as pessoas arrumam uma palavra pra te fazer desistir? Alem disso ser irritante pra caramba,voce sempre desisti ou ate ouve aquela frase ridicula de uma pessoa que so que te ver mal " voce nao vai ser ninguem",serio,no dia que eu ouvi isso minha vontade era de xingar a pessoa mais como eu era muito fragil acabei comecando a chorar e realmente desisti de meus sonhos.Sabe, o defeito do ser humano,o defeito de todos nos e que confiamos demais em muitas pessoas e sempre quebramos a cara,ate o dia em que aprendemos que devemos ficar calados,guardar em algum lugar onde ninguem vai descobrir todos os nossos pensamentos e sonhos,por mais malucos que sejam.O ponto alvo desse post e dizer que voces devem confiar,primeiramente em Deus e depois em voces,e a lei da vida.Se voce quer uma coisa,voce pode conseguir,basta ter fe nisso,se voce der ouvido as pessoas que estao ao seu redor desejando o seu mal voce nao chegar a lugar nenhum,e eu tenho certeza que cada um quer criar o seu proprio caminho,nao e?Se firma naquela frase "nao grita sua felicidade porque a inveja tem sono curto", se voce tem um sonho,guarda ele pra voce e corre atras dele,porque ninguem vai realizar nada pra voce, a dura realidade da vida e essa,e cada um por si e Deus por todos,se a inveja nao existisse e se todo mundo ajudasse todo mundo,as coisas seriam bem diferentes. Ah, e seja ousado no que voce quer, se seu sonho e ser presidente,vai em frente,temos uma mulher no comando hoje,porque a proxima nao pode ser voce? Se seu sonho e ser cantora,tem varias pessoas sendo lancadas no mercado da musica hoje,a proxima pode ser voce,se seu sonho e um intercambio,existe varios lugares ( de confianca) que oferecem um intercambio, e voce pode muito bem procurar e correr atras do necessario pra isso acontecer,e questao de querer e confiar.Entao,se voce e alta ou baixa,gordinha ou magrinha,se seu cabelo e curto ou repicado,de uma cor so ou colorido,se o seu sonho e facil de realizar ou se ele ainda esta distante,se sua vida esta sendo facil ou dificil,nao desiste. Nao desiste porque desistir e para os fracos e nao tem ninguem fraco aqui,e se voce se acha um fraco,acho bom comecar a mudar de ideia e dizer pra voce mesmo que voce e forte o suficiente pra correr atras do que voce quer e alem disso, existe um Deus maravilhoso,com planos maravilhosos,que conhece seus sonhos e seus planos e vai abrir a porta de cada um deles pra voce.Basta confiar e fazer a sua parte. Eu ouvi uma musica no carro do meu pai ontem que diz assim " e melhor parar de me perguntar,os meus sonhos nao revelo a ninguem,todos os meus segredos guardados
estao,no meu coracao...alguem falou que eu nao ia ser ninguem,mas Deus mostrou que eu iria muito alem,palavras nao me fazem mais perder o chao,estrada estou seguindo a sua direcao" Espero que nesse novo ano que se inicia depois de amanha,voce possa ser muito feliz,deixar de lado tudo que te faz mal e procurar ser voce e correr atras do que voce quer. Beijo grande e Feliz ano novo. Loh
Para nossa tristeza ainda nao foi inventada. Mas ao meu ponto de vista se decepcionar faz parte da vida do ser humano, descobri que uma pessoa nao e aquilo que voce pensa, esperar por algo que nao aconteceu e se sentir pessima por isso,imaginar uma situacao e na hora nao acontecer do jeito que planejou. Sua feicao se torna algo indescritivel,um misto de preocupacao com tristeza, da para ver nos seus olhos que voce chorou a noite passada.Quem dera,quem dera toda decepcao pudesse ser evitada. Quem me dera se a felicidade estivesse sempre batendo em minha porta,ou melhor,se ela ja entrasse em minha vida sem minha permissao.Mas hoje eu encaro as coisas de um modo diferente,acho que voce deveria encarar da mesma maneira.Vou te contar um segredo, nao e porque a pessoa diz ser sua amiga significa que ela realmente e sua amiga,nao e porque aquele garoto disse que te ama que ele realmente te ame.Nao tem como evitar uma decepcao,se tivesse nao haveria tantas pessoas sofrendo nesse momento.Sabe,o ser humano tem uma mania de exagerar nas coisas,fica triste e diz que nao vai ser feliz novamente,tem um coracao partido e diz que nao vai amar novamente,briga com uma pessoa e diz que nao vai olhar na cara dela novamente,pare com isso.Eu sei que voce vai ser feliz novamente,que pode ate quebrar seu coracao novamente, e se depois da briga com esse certo alguem voce realmente tiver aprendido a licao voce vai olhar na cara dela novamente,mas olha bem no fundo do olhos dela,para mostrar que as coisas bobas que te deixaram triste faz parte do passado (opa,nao to falando pra ninguem se tornar vingativa!).Imagine comigo, voce esta triste sentada em um lugar,se lamentando por algo que te machucou, se voce sair e deixar essa tristeza no mesmo lugar,aos poucos voce vai esquece-la. O mundo da voltas,meu bem. E essa volta dura tempo o suficiente para voce superar e quando retornar o mesmo lugar,voce vai ver como isso cooperou para sua felicidade.Pessoas mudam e promessas sao quebradas,mas a escolha e sua se vai permanecer no mesmo lugar e se lamentar o resto da vida ou se vai se permitir ser feliz novamente.E se voces aceitam um conselho,aceite ser feliz hoje e deixe a tristeza para outro dia,de preferencia, dia 30 de fevereiro! Antes de tudo eu devo confessar a voces que esses dias eu estava me sentindo muito triste,eu queria desistir do meu curso de design grafico porque eu achava que nao me encaixava ali,dentro da sala de aula eu custo a falar a minha opiniao porque sempre tinha alguem para ir contra mim e todos rirem do que eu havia falado. Sempre que isso acontecia eu tinha que respirar fundo e olhar pra outros lugares pra evitar qualquer tipo de lagrima escorrer no meu rosto. Como esse fato se repetiu varias e varias vezes eu acabei achando que sempre que eu dizia algo as pessoas nao ligavam,conversei bastante com meus pais dizia que eu queria sair do curso,que eu nao aguentava mais,que eu podia arrumar algum curso melhor. De inicio eu