associados a relizacao do Pilates.Para fechar, algumas corridas leves de 7 a 10km, 2 a 3 vezes por semana.5. O EQUIPAMENTO - UMA OBSESSAOProvas de longa distancia requerem equipamentos de qualidade, testados e devidamente regulados. Equipamento perfeito para mim e questao de prioridade. Ja vi grandes randoneiros abandonarem provas importantes por problemas banais.E claro que problemas acontecem, entretanto, temos condicoes de minimiza-los com uma boa manutencao e prevencao dos equipamentos.Pecas reserva levadas na bolsa de bagageiro: pneu 700x23, corrente, 6 cameras, raios dianteiros e traseiros (tamanhos diferentes), rolamentos para os cubos.6. CHEGADA A ITALIA - RECEPCAO INESPERADAAlguns dias antes do embarque recebi um e-mail do Sr. Gaetano Bollini que identificava-se como da equipe de voluntarios e responsavel pelo traslado dos participantes da prova de Malpensa (aeroporto de Milao) a Nerviano. Apos a troca de alguns e-mails, combinamos que Gaetano faria o meu traslado e o da Joana quando de nossa chegada na Italia.Chegamos dia 8 em Malpensa por volta das 13:30, horario local. Apos a passagem pela imigracao, fomos diretamente para as esteiras aguardar as bagagens. Tudo certo, todas chegaram. Na sala de desembarque, Gaetano ja estava no aguardo com uma enorme placa 1001 Miglia.Fomos extremamente bem recebidos. Gaetano, um senhor de 72 anos, aparentando 60, de facil comunicacao, levou-nos para sua casa, onde fomos brindados com um tipico almoco italiano (massa, pao, salames, antepastos e prosseco para o brinde) cuidadosamente preparado por sua irma Giovanna (Joana em italiano) e Giuseppina, sua prima, duas adoraveis senhoras. De quebra, fui presenteado por Gaetano com uma Maglia Rosa, a camisa utilizada pelo ciclista lider do Giro D'Italia. Esta recepcao veio a tornar-se, para mim e para Joana, a mais grata lembranca que tivemos desta viagem. Estarmos em um novo pais e sendo recebidos por pessoas totalmente desconhecidas daquela maneira realmente nos emocionou muito.Ficamos grandes amigos de Gaetano, Giuseppina e Giovanna. A recepcao inicial repetiu-se no nosso ultimo dia, 25 de agosto, com o almoco de despedida.7. RETIRADA DOS KITS E ENCOMENDAS DE VESTUARIONo dia da prova, 16/08, pela manha, fomos a um lindo Mosteiro proximo ao parque de largada para a retirada do Kit da prova e pagamento/retirada dos vestuarios personalizados 1001 Miglia (camisa, bermuda, bone, etc) encomendados previamente atraves de um formulario enviado a organizacao.O Kit continha a placa de identificacao (a minha foi 202), uma camisa 1001 Miglia, passaporte e o road book: um livro plastificado com todas as etapas e todas as direcoes a seguir, tal qual um mapa de navegacao.Havia uma mesa para cilistas italianos e outra para ciclistas estrangeiros, de 42 paises diferentes.Apos a retirada dos kits fomos cadastrar o veiculo para o apoio. Preenchemos um formulario e recebemos um adesivo grande para ser colocado no vidro.Havia tambem um setor para a retirada de 2 grandes sacolas numeradas com o numero do participante, os "bagdrops", para colocacao de roupas e outras utilidades a serem disponibilizadas em dois pontos de controle.Duas grandes bandeiras 1001 Miglia ficavam a disposicao dos participantes para assinatura.8. BRIEFING - A NAVEGACAOO briefing ocorreu as 17:00 no parque da largada. Foi rapido, nao durou mais que