um beijo provoca uma vasodilatacaono corpo todo. A abertura dos vasos, juntamente com a aceleracao dafrequencia cardiaca, contribui para o aumento da quantidade desangue oferecida aos tecidos. "Essa intensificacao dacirculacao nutre as celulas e ate ameniza dores no corpo, como aenxaqueca e a dorde cabeca", explica Amaury Mendes. Previne e ameniza rugas Umbeijo apaixonado e cheio de cumplicidade movimenta 29 musculos dalingua e do rosto. O gesto cheio de boas emocoes, alem de gastarcalorias, funciona como uma ginastica facial. "Beijar combate aflacidez e a movimentacao aumenta a circulacao sanguinea norosto, nutrindo as celulas e evitando o envelhecimento precoce e asrugas",explica o sexologo Amaury.Imunizacao Voce sabia queo beijo promove a troca de cerca de 250 bacterias? Antes de torcer onariz, saiba que essa permuta protege o corpo de varias doencas."Os micro-organismos trocados vivem em uma relacao amigavelcom o corpo de forma a aumentar aimunidade, ja que nao sao do tipo que provoca doencas",explica Amaury Mendes. Mas tambem e verdade que o beijo tambempode transmitir alguns micro-organismos maleficos e causar doencas,como a mononucleose infecciosa. Por isso, e bom tomar cuidado antesde sair distribuindo beijos. Libera hormonios do prazer Obeijo libera os hormonios dopamina, epinefrina e ocitocina."Respectivamente, esses hormonios atuam estimulando, gerandosensacao de prazere estabelecendo o vinculo entre o casal", explica o sexologoAmaury. E um momento de plena intimidade que esta ligado a umaserie sensacoes, como calor, frio na barriga, ansiedade, arrepiose excitacao. Estimula os sentidos "Obeijo nao se resume ao contato entre os labios - e um disparadorpara todas as sensacoes corporais", aponta o psicologo epesquisador Diego Henrique Viviane, do Instituto Paulista deSexualidade. A acao de beijar inclui tato, do toque dos labios edo encontro corporal; olfato, estimulado ao sentir o cheiro doparceiro; paladar, representado pelo gosto do parceiro; a audicao,que permite ouvir a respiracao e os ruidos que fazem parte de umbom beijo, e por fim a visao, a observacao do outro. Promove bem-estar A liberacaodos neurotransmissores chamados de endorfinas, que acontece durante obeijo, promove uma prazerosa sensacao de bem-estar. Quando estaoem niveis muito baixos no organismo, causam irritabilidade, sono,tristeza, impulsividade e uma serie de dificuldades emocionais. "Aproducao de endorfinas em nivel saudavel eleva a sensacao debom humor",explica o psicologo e pesquisador Diego Henrique Viviane, doInstituto Paulista de Sexualidade. Um bom beijo ajuda a equilibraresse hormonio e a ter mais disposicao para lidar com as questoesdo dia a dia, melhorando a qualidade de vida. Melhora a autoestima"Obeijo romantico implica na sensacao de ser amado e o beijar porbeijar esta ligado ao poder de conquista, de seducao, de seratraente a outras pessoas, ou seja, o beijo esta intimamenterelacionado a autoestima",explica o psicologo Diego. E como um ciclo: com mais autoconfianca,voce se sente mais a vontade para beijar e expressar emocoes esensacoes, tanto de maneira verbal quanto nao verbal. Ajuda a expressar as emocoes Obeijo esta ligado a expressao emocional, mas, por si so, nao esuficiente para expressar todo o conteudo amoroso, emocional eafetivo. Ele e, portanto, um aspecto da demonstracao de afeto. "Emconjunto com a capacidade de lidar com as emocoes de maneira verbale direta, o ato beijar pode ser responsavel pela qualidade dequalquer