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agendar um horario nas agencias do INSS pelo 135. -A Lei no 11804, sancionada em 5 de novembro de 2008, garantiu o direito das mulheres aos chamados alimentos gravidicos (ou pensao durante a gravidez). Agora, as gestantes sao amparadas pela lei quando querem solicitar ajuda do pai da crianca.Voce mamae, conhecendo estes direitos faca-os cumprir exigindo, caso seu empregador nao os cumpra compareca procure os sindicatos ou associacoes de sua categoria profissional, para encontrar uma solucao. Se a sua categoria profissional nao tiver sindicato ou associacao, voce pode buscar ajuda diretamente na Justica do Trabalho ou no Ministerio Publico.Direitos da saude: Aguardar em lugar limpo e arejado, tendo a disposicao agua potavel e sanitarios limpos. Ser atendida com respeito e dignidade pela equipe, sem distincao de raca, cor, orientacao sexual, religiao, idade ou condicao social. Um servico de qualidade de saude, chamando-a pelo nome, priorizando-a na fila criando alternativas para nao ter que aguardar muito tempo.O Direito ao pre-natalCaso desconfie que esteja gravida, procure uma unidade de saude mais proxima, descobrindo a gravidez inicie desde ja o atendimento. Ja que lhe fornecera uma gestacao saudavel e um parto seguro.Voce tem o direito de fazer 6 consultas durante a gestacao, e se sentir melhor um acompanhante pode ir com voce aos exames e consultas.Atencao ao Cartao da GestanteToda gestante tem o direito de ter este cartao, ele indicara todas as anotacoes sobre o seu estado de saude, o seu peso, a pressao arterial, o tamanho da barriga, o tempo aproximado de tempo gestacional, a vitamina que anda tomando, estes tipos de informacao. Veja se ele esta sendo preenchido corretamente e sempre ande com ele caso haja alguma emergencia, inclusive quando der a entrada ao hospital esse cartao tera que estar em maos. Tambem em todas as consultas e o seu direito escutar o coracao do seu nene. Exames do pre-natal: Exames de sangue: para identificar possiveis doencas presentes no seu sangue e saber o seu tipo sanguineo. (diabetes, sifilis e anemia) Preventivo de Cancer de Colo do Utero (Papanicolau): esse exame informa sobre a existencia de problemas que podem levar ao cancer de colo do utero, permitindo o tratamento imediato. Este exame deve ser realizado a cada tres anos. Caso voce nao tenha feito neste periodo, deve fazer no pre-natal Teste anti-HIV (para identificar o virus da AIDS): Caso voce queira, voce pode fazer esse exame durante o pre-natal. Ele e uma protecao para a mulher e para a crianca. Uma mulher portadora do HIV pode comecar o tratamento durante a gravidez, evitando que o virus passe para o nene durante a gestacao e o parto.Se cuide nesta fase, cuide o seu nene, faca valer os seus direitos, exija se for necessario, tudo o que seja de positivo e importante, depois aquele sorriso do seu nene valera cada esforco que voce tenha tido.E importanteque sempre a mulher procure informacoes, caso esteja na escola, na universidade ou ate mesmo em empregos, certas instituicoes oferecem cuidados e ajudas as mulheres gravidas. Sei que em certas universidades, as estudantes tem outros tipos de privilegios, e nao
so na fase gestacional, mas tambem oferecem certos tipos de cuidados para com o nene. Ha varias instituicoes que inclusive existem creches dentro do proprio ambiente de trabalho, hoje em dia o empregador sabe que quanto mais feliz o seu funcionario estiver maior sera a produtividade. Nao se sintam sozinhas, caso seja uma gravidez nao desejada, nos mulheres estamos mais amparadas hoje do que antigamente. Sempre procure saber o que a sua empresa oferece e ao que voce tem direito, converse, procure e se informe.
do prematuro. Consiste na exposicao da crianca a uma fonte de luz. Aluz converte a bilirrubina, impregnada na pele e nas mucosas, em outrasubstancia, que e "incolor" e nao acumula no cerebro.O outro metodo e a exsanguinotransfusao. E indicada para reduzirrapidamente a concentracao de bilirrubina, quando ha risco de acometimento docerebro, especialmente se houver hemolise (destruicao das hemacias). O risco deaparecimento de kernicterus e indicacao absoluta para a realizacao dessetratamento. A exsanguinotransfusao consiste na retirada de todo o sangue dacrianca e a sua substituicao por outro sangue, sem as concentracoes altas debilirrubina.--Quando veio o resultado, a ictericia do meu nene nao era elevada,poderia coloca-lo no banho de luz em casa. Fiquei mais aliviada, mas tive queir semanalmente ao pediatra e fazer exames de sangue nele ate que todo esseamarelo do seu corpito saisse. Foi dificil ver que no meu nene de uma semanatirassem sangue do bracinho, mas hoje vejo que nao e simples. Se nao cuidasse,se nao colocasse ele no solzinho todos os dias poderia ter complicacoes.Lembrando que coloco estas informacoes para que voces futuras mamaes, ouamigas de futuras mamaes, ou futuros papais nao se deparem com estas surpresas.Mesmo nos, meu esposo e eu fazendo curso de gestante nao pensaria nunca que passariamospor isto. Nao foi facil, tambem com o nascimento do nene esquecemos muitascoisas tentando lembrar de muitas outras.As futuras mamaes pesquisem hoje com suas amigas possiveis pediatraspara os seus nenes, nao deixem para ultima hora, depois voces dificilmente teraotempo para procurar. Se voces vao fazer cesarea para tal dia, marque umaconsulta com o seu futuro pediatra para uma semana ou duas depois que o seu nenenascer, assim qualquer emergencia voces ja tem com quem acudir.
Muitas mulheres continuam com a sua vida normalmente mesmo sabendo que estao gravidas. Com todas as informacoes e com meios de comunicacoes e incrivel ver mulheres se expondo e expondo uma criatura que nao pediu para nascer a condicoes deploraveis mesmo dentro do utero. Recentemente vi uma mulher no que aparentava ter uns 8 meses de gestacao com um cigarro acesso na mao, a minha vontade era de denunciar essa mulher, mas infelizmente nada aconteceria. Nos mulheres somos responsaveis pelo feto que estamos gerando, pela sua saude, bem estar e desenvolvimento. Se o nene nao pode confiar em nos, entao em quem?Orientacoes durante a gravidez: A gravidez nao e doenca, mas precisa de acompanhamento medico para diminuir os riscos da mae e do feto. Medicamentos e radiografias podem afetar o feto, nunca se exponha a eles se o seu medico nao consentir ou se for emergencia sempre comunique que esta gravida ou que esteja desconfiada de uma gravidez. Quando entrei no quinto mes sofri uma queda (cai de bunda no chao), nao conseguia me mover e para ver se tinha fraturado algo fui submetida a uma radiografia. O meu ginecologista nao autorizou a fazer raio-x, mas recomendou uns remedios e repouso. Com toda a dor que tinha nao ia expor o meu nene, nao fiz e com o tempo fui melhorando. Alcool, droga e cigarro prejudicam o feto. Se voce os consumir tera grandes riscos de aborto, parto prematuro, anormalidades no feto tanto fisica, como neurologica, e o pior ja o feto nasce dependente da droga. Os sintomas de abstinencia dele serao o mesmo que os seus. Aumento de peso excessivo nao e recomendavel. o Prefira carne grelhadas ou na chapa.o Reduza os alimentos com muita gordura.o Tome entre um litro a litro e meio por dia.o Reduza alimentos com acucar, incluindo os chocolates. o Lembrando que o ideal na gravidez e ganhar de 9 a 13 kilos. o Diminua o sal da sua comida, ajuda a diminuir o inchaco.o Cafe e um estimulante, evite ou diminua bem a quantidade.Para falar a verdade eu mesma nao me cuidei no quesito alimentacao, comia tudo o que tinha vontade, e no final da gravidez engordei exatos 27 kilos. Meu medico queria me matar, mas depois entendi porque nao queria que engordasse tanto, na hora da cesarea os medicos tem que fazer um corte mais profundo e se for normal a mulher estara fora de forma e sera mais exaustivo tanto para ela como para o nene. Ainda mais esta sendo dificil voltar ao meu peso, e mesmo assim, no final da gravidez nao conseguia ficar muito tempo de pe, inchei demais, por isso e importante se alimentar de forma saudavel, nao e desculpa se voce estiver gravida para comer por dois. O seu estomago e de um tamanho o do seu nene nem se compara ao seu, o ideal e conversar com uma nutricionista para que ela diga quais alimentos sao essenciais em cada caso. Hoje nao teria me privado das minhas vontades, mas teria medido um pouco mais a quantidade. Ha um aumento
no fluxo vaginal, se nao ha coceiras, ardor, dor, mau cheiro entao nao se preocupe. Caso haja, converse com o seu ginecologista. Use roupa folgada, nao use faixa, pois pode debilitar os seus musculos. E bom o uso de meias elasticas caso haja historico de varizes na sua familia e para amenizar inchaco. Eu nao usei, pois na minha familia nao ha historicos de varizes, nao tive nenhum problema com este ponto, mas inchei muito no fim da gestacao. Recomendavel ir ao dentista antes do sexto mes. Algumas doencas dentarias podem afetar a saude do nene e ate partos prematuros. Durma e descanse sempre que puder, depois dificilmente tera longas noites de sono. Acupuntura: evite, pois dependendo de onde seja colocada a agulhinha pode provocar um parto prematuro. Nao e recomendavel banho de imersao muito quente, o aquecimento da agua pode provocar contracoes e provocar abortos, evite saunas. Evite ficar muito tempo em pe, descanse com as pernas elevadas, caso sinta um desconforto como se fosse uma colica, sente-se, pois pode ser cansaco. Evite salto alto, aumenta o risco de quedas, inclusive alguns chinelinhos nao sao bons para caminhar, observe se tem solado antiderrapante e que seja anatomicamente correto. Pode trabalhar desde que o seu trabalho nao lhe cause fadiga emocionalmente e fisicamente. Ha estudos que mostram que se uma gravida se estressa o nene tambem se estressa, a unica diferenca e que o nene levaria dias para se acalmar. Por isso, tem nenes que nascem mais calmos que outros.Eu parei de trabalhar no terceiro mes de gestacao, foi a melhor coisa, pois, eu sou muito nervosa e precipitada, mas como tive uma gravidez calma o meu nene nasceu extremamente calmo, nao teve colicas nem e acostumado ao choro. Ele realmente e muito calmo, mas creio que uma das razoes foi que eu nao me estressei na minha gravidez, o meu nene teve um crescimento calmo. Relacoes sexuais estao permitidas, mas se for uma gestacao de risco o seu ginecologista lhe dira o que pode e o que nao pode. Lembrem-se o seu melhor amigo nesse periodo e o seu ginecologista, por isso voce mamae deve se sentir a vontade com o seu. Fisioterapia: avise que esta gravida, nao sao todos os exercicios que podem ser feitos. Atencao com os choques. Nao tinja e/ou pinte seu cabelo, principalmente nos primeiros 3 meses quando e a fase de formacao do feto. Recomendavel nao fazer na gestacao inteira. Igual, a descoloracao de pelos no corpo, evite. Fique atenta as vitaminas proporcionadas pelo seu ginecologista, pergunte se pode tomar junto o acido folico que ajuda na prevencao de ma formacao do feto. Voce mamae deve procurar o seu ginecologista se apresentar vomitos persistentes, diarreia, dor quando urina, febre, dor de cabeca que nao melhora com analgesicos (receitados pelo seu ginecologista), sangramento vaginal, perda de liquido pela vagina, contracoes, inchaco de maos ou rosto, diminuicao ou ausencia de movimentos fetais ou qualquer sintoma que voce considere anormal e que nao esteja neste quadro. Ir ao hospital e o melhor a fazer caso nao consiga falar com
o seu ginecologista. Hoje em dia no Brasil o medico dificilmente lhe fornecera o celular, entao o hospital entrara em contato com ele, caso seja convenio. Se nao for, va ao hospital que um medico lhe atendera. E imprescindivel que a gestante ande sempre com a sua carteirinha de pre-natal em maos. Isto e um resumo sobre o que as gestantes devem ficar de olho neste periodo tao importante. O mais importante e fazer um otimo pre-natal, sempre seguir os conselhos do seu ginecologista, por isso e importante tomar um tempo e sair a procura de um bom profissional, converse com as suas amigas e procure indicacao. Particularmente tive um excelente profissional comigo, sempre ao ligar me atendia, e quando ia a emergencias no hospital sempre o encontrava, teve um dia que acordei com dor e fui ao hospital, na maca escutei a voz dele e pedi ao meu esposo ir atras dele, ele veio com um sorriso e me acudiu em tudo. Lembro que quando saiu o resultado ele foi ao hospital me tranquilizar dizendo que nao foi nada e que podia ir tranquila. Ele foi ao hospital me liberar, nao o fez por telefone. Isso para mim e um profissional. Espero mesmo que voces tenham a mesma sorte que eu ao achar um ginecologista tao atencioso.As minhas proximas postagens serao sobre os direitos da gestante no trabalho, sociais, ao pre-natal e nos servicos de saude. Aguardem-me!
A SHANTALA e uma tecnica indiana de massagem infantil e foi trazida para o Ocidente pelo medico frances Frederick Leboyer. Em visita a India, o medico viu uma moca (seu nome era Shantala) massageando seu bebe, ela fazia movimentos suaves, repetidos e ritmicos, o que deixava a crianca com uma expressao muito tranquila.Extasiado com a cena, Leboyer conversou com a mulher, foi assim que descobriu que aquela massagem era uma arte milenar muito utilizada para equilibrio do vinculo energetico mamae-bebe. Hoje, Shantala e uma tecnica de massagem que comprovadamente reforca os lacos afetivos entre pais e filhos, pois durante a sessao, todo banhado em oleo, o bebe se ve de volta ao calor e aconchego do utero materno, sendo que muitos adormecem quando comecam a ser tocados, tao grande a sensacao de carinho e paz.Essa tecnica de massagem traz inumeros beneficios para a crianca: alivio das colicas, gases intestinais e da prisao de ventre, eliminacao de toxinas e oxigenacao dos tecidos, melhora da qualidade de sono, diminuicao do stress e da irritabilidade, aumento das percepcoes corporais e excelente desenvolvimento psicomotor. Leboyer trouxe para o Ocidente a tecnica e os segredos dessa arte de demonstrar amor por nossos filhos.A Shantala pode ser aplicada no nene a partir de 30 dias de vida. Nutrir a criancaSim.Mas nao so com leite.E preciso pega-la no colo.E preciso acaricia-la, embala-la.E preciso massagea-la.A pele do bebe e seu primeiro orgao dos sentidos, e seu contato com o mundo, e a sensacao, e a comunicacao. A pele transcende a tudo, por isso e preciso toca-la, e preciso alimenta-la para que atravesse a solidao dos primeiros meses de vida, nao basta o leite, sem o toque, sem o carinho, mesmo com muito leite, ele podera morrer de fome, de abandono, ela podera definhar. E por meio do contato corporal com a mae, que a crianca faz seu primeiro contato com o mundo, atraves deste, passa a participar de uma nova dimensao da experiencia, a do mundo do outro. E este contato corporal com o outro que fornece a fonte essencial de conforto, seguranca, calor e crescente aptidao para novas experiencias..., e preciso tocar. (Montagu).A crianca privada de toque (sensacao tatil), mais tarde podera vir a ser um individuo desajustado nas suas relacoes com o outro, tanto fisica quanto psiquica. Lidar com o mundo, com situacoes boas ou ruins, requer recurso interno e talvez a forma mais adequada e iniciar a relacao com o mundo atraves do toque.Tocar e troca entre mae e filho, os beneficios sao mutuos E dando que se recebe.A ansiedade materna e diminuida, contribuindo dessa forma com o desenvolvimento tranquilo do filho.Tocar tambem e saude.Em paises com Nigeria, Uganda e India, a massagem e pratica diaria e milenar, passada de mae para filha.Na Russia, cientistas chegaram a conclusao de que a massagem traz ao bebe um maior desenvolvimento do sistema nervoso central e consequentemente do potencial motor existente, portanto a massagem o toque prepara a crianca para aquisicao de algumas habilidades motoras que lhe darao a condicao de engatinhar, isto porque a massagem fortalecera determinados musculos destinados
ao movimento de andar, a massagem e usada tambem em fisioterapia com grande sucesso.Quando ouvi pela primeira vez sobre esta massagem a Shantala fiquei muito interessada em conhecer esta tecnica, pois os resultados que me diziam que trairiam ao meu nene seria muito positivo e de uma forma muito rapida. Estava realmente preocupada em muitos aspectos, pois nunca tinha sido mae. Sempre temos os nossos medos e um deles era a colica que o meu nene poderia ter, enfim, todos os nenes tem colicas, nao tem como evitar, mas queria amenizar desde ja o sofrimento que ele poderia ter. Mas a minha duvida depois foi se realmente funcionaria. Comecei a pesquisar e a conversar com medicos e a conclusao que obtive foi que realmente essa massagem proporcionaria nao so beneficios ao meu nene como tambem a mim. Pois os lacos afetivos que ela traz sao bem visiveis. A partir do momento que iniciei a fazer esta massagem percebi que o meu nene dormia muito mais, acordava de 2 a 3 vezes por noite somente para mamar, nunca acordou chorando e muito menos chorou de colicas, o que para mim foi um alivio. Na verdade o meu nene nunca foi de chorar, gracas a Deus, mas percebia que ele tinha colicas no modo como ele movimentava as pernas de forma incansavel, logo que iniciei as massagens ate esses movimentos de pernas diminuiram, ate que um dia nao o fez mais. Realmente ajuda muito o nene, e a mamae tambem e podemos passar mais sensacao de paz aos nossos nenes, eles precisam muito dessa sensacao. Mesmo que voce nao seja um conhecedor das tecnicas, pratique nele, sinta a sua pele, sua respiracao, faca a massagem em um lugar tranquilo e aproveite esse momento.
Primeiramente, o que seria Mastite?Nao e mais do que a inflamacao da glandula mamaria. A mastite puerperal e aquela que ocorre logo apos o parto as mamaes que estao amamentando e nao-puerperal em distintos casos do pos-parto. Ocorre quando as placas de leite nao sao desfeitas e muito menos ordenhadas. Qual e a causa?Logo apos o pos-parto, as mamaes comecam com uma atividade bem diferente, a amamentacao, por diversos motivos as mamaes nao preparam o peito para esta nova fase, o que pode ocorrer seria uma rachadura no bico o que possibilita a entrada de bacterias e ocorre a infeccao dos dutos mamarios O nene parou de mamar, mas ainda ha leite no peito. O melhor a fazer e retirar o que restou, pois esse leite e um prato cheio para as bacterias. Isto pode ocorrer tambem apos o parto, pois, a mamae pode fabricar mais leite do que e necessario. O bom a fazer seria a retirada do leite manualmente ou ate com instrumentos especificos. A fabricacao de leite vai se adaptar a demanda do nene.Tranquilas, esta situacao nao e por muito tempo.Se nao tiver o aparelho ou se for muito dolorido, as mamaes devem realizar uma massagem nos seios no chuveiro quente apos a mamada. Para retirar o leite excedente, basta fazer uma massagem na aureola e no restante da mama com a mao espalmada. Depois, deve-se segurar o seio com o polegar em cima do bico e o indicador embaixo e fazer um movimento de aperta e solta. Este metodo e apenas como prevencao, quando nao ha mastite no peito. Sao mais suscetiveis ao mal as mamaes que nao descansam apropriadamente, as que nao se alimentam bem e as que nao se reidratam para compensar a perda de liquidos. Uso de mamilos de silicone, protetor de peitos, etc.Pelo maior acumulo de bacterias.Amamentacao com horarios estabelecidos. Saltar um horario devido a dor no mamilo, denticao, retorno ao trabalho, o nene dormindo por mais tempo, suplementacao, desmame abrupto, etc.Dificuldades em sair o leite. Como ja foi dito pelos ductos bloqueado.Posicao de dormir pode afetar ou usar roupa muito apertada. Nao durma de barriga para baixo para nao pressionar os peitos. Deixe os peitos a vontade, nao use sempre sutia ou protetor nos bicos.A pega inadequada do nene ao mamar.Quais sao os sintomas? Febre, normalmente alta. Dores no corpo.Mal estar.O peito, ou parte, fica inchado, avermelhado, quente e doloroso. Mas como tratar?Primeiramente nao se deve deixar de mamar. Procure seu ginecologista, ou ate com o pediatra do seu nene, se for o caso, ele receitara antibioticos. A maioria dos antibioticos para tratar a mastite pode ser tomada sem prejudicar o bebe, mas nao deixe de confirmar com o medico. Peca tambem mais orientacoes sobre como amamentar -- uma boa ideia e levar o bebe com voce e mostrar como ele esta mamando.O medico deve receitar tambem repouso, analgesicos e compressas quentes. Um dia depois da primeira dose de antibiotico a mamae ja deve comecar a se sentir melhor, mesmo que nao haja infeccao bacteriana, ja que o medicamento ajuda a reduzir a
inflamacao. Se o problema basico estiver na pega do nene, os antibioticos serao so uma solucao temporaria. Para que voce nao volte a ter mastite, e importante garantir que o nene esteja mamando direitinho.Ha mamaes que nao gostam de tomar remedios enquanto amamentam, mas cuidado, a mastite tem que ser ratada para que nao haja futuras complicacoes como abscessos, o que pode levar a uma futura cirurgia. Podem tomar remedios, sempre e quando tenha sido um medico que saiba que voce esta amamentando. Prevencoes:Veja se o seu nene mama corretamente. Experimente outras posicoes para que ele pegue melhor o peito.Amamente sempre que puder para que o peito afetado fique vazio por mais tempo.Ordenhe o excesso de leite.Experimente fazer uma leve massagem nos seios enquanto o nene esta mamando, para ajudar o leite a sair. Mas cuidado: uma massagem muito vigorosa pode ate piorar a mastite, empurrando mais leite materno para dentro dos tecidos da mama.O tratamento da mastite e feito normalmente com antibioticos e compressas. Tem mulheres que preferem compressas quentes a frias, para tirar a duvida de qual seja a melhor converse com o seu medico, ele lhe dira o que e melhor para a sua situacao. Atencao: - Muita gente confunde a mastite com o ingurgitamento, mas uma coisa nao tem nada a ver com a outra. O ingurgitamento e um processo natural caracterizado pelo endurecimento das mamas. E o famoso empedramento. - Por pior que voce esteja se sentindo, seu nene nao sera afetado, e nao ha problema nenhum em deixa-lo mamar no seio que esta inflamado. Mesmo que a mama estiver infeccionada e o nene ingerir bacterias junto com o leite, essas bacterias serao mortas pela acidez do sistema digestivo dele.- Quando diagnosticada cedo, a mastite responde rapido ao tratamento. Se seu medico tiver receitado antibioticos, tome toda a dose recomendada, mesmo que ja esteja se sentindo 100% melhor. Caso ao fim do tratamento seus seios continuem sensiveis e voce ainda estiver com febre, volte a consultar o medico.