lhe interessa, no entanto, eprovavel que estes habitos nao facam parte do seu dia a dia. Entao vamos criarum habito novo esta semana.Tarefa:Com baseno conceito acima, escolha um comodo da sua casa que costuma ficar baguncado e,apenas nele, exercite os habitos mencionados. Escolha um comodo pequeno, poisesta tarefa demanda um conjunto de atividades, entao mantenha o exercicio emuma escala menor. Durante esta semana, voce vai: Abster-se completamente de compras desnecessarias. Analisar quais itens voce realmente precisa manter e quais nao precisa. Designar espacos para tudo o que precisa ser guardado neste comodo. Guardar todas as coisas em seus espacos designados. Colocar itens de volta no lugar imediatamente depois de usa-los. Separar tudo o que precisa ser doado, vendido ou jogado fora. Livrar-se de todos estes itens ou, ao menos, comprometer-se com uma data para colocar tudo pra fora.Desafio:Dependendo do nivel dedesorganizacao do comodo que voce escolher, e possivel que voce se sintaparalisado(a) sem saber por onde comecar. Voce tambem podera ter dificuldadesem planejar novos espacos e encontrar solucoes de armazenagem.E uma dificuldade que algumaspessoas encontram e o excesso de perfeccionismo. Ou seja, voce tem umaexpectativa do que considera um comodo completamente organizado e ao mesmotempo encontra obstaculos para atingir 100% destes criterios. O pensamentotipico deste tipo de cenario e: Se nao vou conseguir deixar tudo perfeito,prefiro nem comecar. E com isso a bagunca se perpetua e aumenta. Lembre-seque dar passos na direcao certa e melhor do que nao sair do lugar. Use esteraciocinio para comecar e, depois, ajuste sua expectativas conforme forchegando perto do seu objetivo final. Mas nao deixe sua nocao de perfeicaoimpedir o passo inicial Sugestoes:Asensacao de paralisia e normal. Olhar para uma pilha de coisas e pensar em TUDOo que precisa ser feito e no tempo que sera necessario, especialmente quandovoce nao conhece boas estrategias, pode ser desanimador. Divida esta tarefa deacodo com uma das sugestoes abaixo: Periodos de tempo limitados: voce nao precisa fazer tudo de uma vez. Designe meia hora por dia e faca o que der para ser feito neste periodo de tempo. Ou, ainda, divida em duas sessoes de 15 minutos. Repita o processo todos os dias da semana. Por categoria: de forma similar, escolha um tipo de coisa para ser arrumado em cada dia. Se o comodo for a cozinha, por exemplo, voce pode organizar panelas em um dia, tupperwares em outro, despensa em outro e assim por diante.Beneficio esperado:Existe muita informacao sobre como organizar ambientes, armarios, gavetas,etc. Mas o dificil mesmo e manter os comodos organizados, depois de teresm sidoarrumados. Espera-se que, com esta tarefa, voce entre em contato com esteshabitos e perceba que viver de forma mais organizada e mais simples do queparece.Espera-se, tambem, que voce experimente os beneficios diversos de estar emum ambiente sem bagunca, tais como clareza mental, paz de espirito, ser capazde encontrar tudo o que procura rapidamente e assim por diante.Ao final da semana, se voce conseguiu cumprir esta tarefa corretamente,continue exercitando os habitos que iniciou. Se optar por isso, o beneficio delongo prazo sera muito recompensador, voce conseguira manter sua casa sempre emordem.Publicado porPatricia in Casa e