Criadas pelos estilistas catarinenses Fabiano Zacharias e Jose Roberto, a colecao Al Mare para as proximas estacoes foi inspirada no fundo do mar, remetendo ao nome da grife. As pecas sao de tecidos como neoprene, cambraia de linho, seda, algodao com seda, tule, estampa exclusiva tipo tie-dye. A colecao tem um ar surf wear nas roupas e vestidos de festas. Longe de engordar ou aumentar as taxas de colesterol, o ovo pode ser um apoio para quem quer perder peso e oferecer ao organismo minerais, proteinas e antioxidantes.O ovo e um alimento muito versatil e nutritivo que deve fazer parte de nossa alimentacao, excetuando-se os casos em que for desaconselhavel por questoes medicas.Ele e muito facil de preparar e pode ser combinado facilmente com outros ingredientes saudaveis, como os vegetais.Apesar de muitos terem chegado a excluir este alimento de seus planos de alimentacao devido aos mitos que existem quanto ao seu teor de colesterol, atualmente cada vez mais pessoas optam por ele devido as suas qualidades nutricionais.Ele e uma fonte natural de aminoacidos essenciais, antioxidantes e ferro, que conferem energia ao corpo enquanto contribuem para o aumento da massa muscular.Alem disso, existem outros beneficios que podemos obter quando adicionamos ovo a nossa alimentacao varias vezes por semana. Interessado em conhece-los? Entao confira este artigo!1. O sistema imunologico se fortaleceO ovo contem 22% dos requisitos diarios de selenio, um nutriente essencial que estimula o sistema imunologico e a funcao dos hormonios da tireoide.Isto o converte em um aliado para prevenir o desenvolvimento de infeccoes, ao mesmo tempo em que evita transtornos que comprometem a saude articular e ossea.2. Melhora a funcao cerebralContem um nutriente essencial conhecido como colina, que e necessario para a saude das membranas celulares e a sintese de acetilcolina.As baixas quantidades de colina no organismo aumentam o risco de sofrermos de problemas neurologicos e deterioracao da funcao cognitiva.3. Os ossos e dentes se mantem saudaveisE uma das fontes naturais de vitamina D, essencial para a absorcao adequada do calcio. Devido a isso, seu consumo frequente contribui para o fortalecimento da saude dos ossos e dos dentes.O calcio tambem e essencial para manter a boa saude do coracao, do colon e do metabolismo.4. O cabelo e a pele melhoramO ovo contem quantidades significativas de vitamina B, nutriente essencial para manter a saude e a beleza do cabelo e da pele.Especificamente, e rico em vitaminas B2 e B12, que tambem favorece a conservacao da saude cognitiva.5. Aumenta a energiaUm ovo pode nos proporcionar ate 12% dos requisitos diarios de vitamina B2, tambem conhecida como riboflavina.Essa e apenas uma dos oito tipos de vitamina B que participam no processo por meio do qual o corpo transforma os alimentos em combustivel.Seu consumo diario melhora o rendimento fisico e previne os classicos sintomas da fadiga.6. A sensacao de saciedade se prolongaPor ser uma fonte natural de proteinas, come-lo tambem ajuda a controlar a sensacao de fome durante a jornada.Foi demonstrado que seu consumo no cafe da manha ajuda a evitar a ingestao excessiva de calorias em outros momentos do dia.7. Alivia o estresse e a