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Se a comunicacao e uma das principais caracteristicas do ser humano, por que muitas pessoas tem pavor de falar em publico? Talvez uma possivel resposta esteja exatamente ai nessa pergunta. Como assim? Eu explico! A maioria dos obstaculos que impedem as pessoas de falar em publico nao sao fisicos, muito menos estao fora delas.Quer perder o medo de falar em publico saiba como:Quer Perder o Medo de Falar Em Publico Clique AquiPessoas, absolutamente, normais tem dificuldades de falar em publico e se voce prestar atencao nao vai ver nenhuma mordaca na boca de ninguem quando ela precisar falar em publico, nao vera ninguem com uma postura ameacadora dizendo: "Se voce abrir a boca vai apanhar". Eu me recordo de uma cliente minha que atendi em uma sessao de coaching, ela tentava me explicar o medo que ela tinha de falar em publico, foi quando eu comecei a perguntar para ela coisas como as que citei a cima, voce tem alguem falando mal de voce enquanto esta falando? Ela respondeu: Nao! Voce tem alguem olhando feio para voce, de forma real e concreta, enquanto voce fala, perguntei um vez mais! E a resposta dela foi: Quer perder o medo de falar em publico saiba como:Quer Perder o Medo de Falar Em Publico Clique AquiDessa forma nao! Entao, continuei a perguntar: Sera que voce realmente vive essa dificuldade ou sera que pelo fato de imaginar todas essas situacoes, os sentimentos acabam sendo tao fortes dentro que voce que te impedem de falar em publico como gostaria? E a resposta dela, provavelmente, foi a mesma que voce acabou de pensar agora! Ela disse: Hum! Entendo, sou eu quem bloqueia minha comunicacao! E ai eu finalizei dizendo: Se voce tem a capacidade de se imaginar em uma situacao que so existe na sua imaginacao, com certeza pode se imaginar na situacao oposta, falando sem medo, com seguranca e principalmente gerando os resultados que sempre sonhou! Por que isso e possivel? Exatamente porque comunicacao e uma das nossas principais habilidades, todos podemos falar melhor em publico, desde que comecemos a construir essa realidade.Voce merece melhorar significativamente sua comunicacao. Que tal comecar pela forma como voce pensa, observe seu dia-a-dia e veja se esses medos tem fundamento ou estao mais em nossos pensamentos.Quer perder o medo de falar em publico saiba como:Quer Perder o Medo de Falar Em Publico Clique AquiPense nisso! Uma grande duvida que muitas pessoas tem na hora de falar em publico e: Devo falar de improviso ou e melhor ter uma "colinha" na mao?Antes de responder a essa duvida vale a pena entender o que significa cada uma delas. Entao vamos la:Leia tambem:A Arte de Falar Bem Em PublicoComo Vender Bem Minha ImagemComo Prender a Atencao do Seu PublicoFalar de improviso e a situacao que acontece quando alguem e convidado para falar em publico e ao inves de levar uma anotacao sobre o que ela vai falar escolhe falar de memoria, ou seja de maneira espontanea sobre o que lhe vier a mente no momento.Ja falar com uma "colinha" nada mais e do que
levar um rascunho a tira colo, ter anotacoes sobre o que se vai falar a mao e a medida que for discorrendo sobre o assunto pode fazer consultas ao texto ou ate mesmo ter sua fala toda orientada pelo roteiro o que chamamos de discurso que numa proxima postagem eu explico melhor. :)Agora qual das duas e a melhor para ser utilizada? No meu curso online ou nos meus programas de Coaching em Grupo sobre A Arte de Falar Bem Em Publico eu mostro as vantagens e desvantagens de cada um e como utilizar com sucesso cada uma delas, mas para essa postagem nao ficar longa de mais eu vou tentar ir direto ao ponto. E a resposta e: Depende da ocasiao!! Quer receber dicas e sacadas sobre como falar bem em publico clique no link abaixo e se inscreva gratuitamente:Quero me cadastrar agoraSe for uma apresentacao mais formal ou protocolar como uma formatura ou uma reuniao com autoridades, com certeza uma fala orientada por um roteiro em forma de discurso sera muito melhor, so tome cuidado em como faze-la porque, caso contrario o tiro sai pela culatra. Mas se de repente voce esta em um evento, uma confraternizacao ou ate mesmo em uma reuniao falar de improviso pode ser a melhor alternativa, desde que voce tenha dominio sobre o assunto e desenvoltura suficiente para sustentar uma fala de improviso, basta ver quantas personalidades ja cometeram gafes incorrigiveis! Mas nao estou falando isso para te deixar com medo, na verdade o meu objetivo e o oposto! A utilizacao de qualquer um dos dois roteiros e SIMPLES, mas demanda dedicacao e comprometimento. Talvez alguem pergunte:Mas Augusto Junior e para voce qualquer e o melhor? Pois e, o meu preferido e uma terceira forma, que eu ensino para os meus alunos, que faz a mescla entre esses dois modelos. E o resultado e surpreendente. Quer participar de uma palestra comigo dia 21/12?Saiba como clicando aquiA grande dica aqui e perceber a melhor situacao e se preparar bem, isso mesmo que voce ouviu se preparar bem, mesmo o improviso exige uma preparacao previa da nossa parte e com o tempo voce vai perceber que o improviso nao e tao improviso assim :) Espero que tenha gostado! Nao esquece de dizer o que achou ou alguma duvida que tenha enviando um e-mail para augustojunior@augustopalestrante.com.br. Vou ter o maior prazer em te responder!Um forte abraco, fique com Deus e ate breve!
Aprenda a falar bem em conversas e apresentacoes superando o medo a vergonha e a timidez diante de qualquer publico. Essa semana tivemos a oportunidade de acompanhar o discurso de despedida do ex-presidente Obama e o que chama a atencao e a forma como ele consegue manter uma alta performance em seus discursos. Eu acabei de gravar um video onde eu falo sobre isso!Clique Aqui e AssistaIsso me fez lembrar de uma pergunta feita por uma pessoa que acompanha meus conteudos. Ela me perguntou:Quando vou falar em publico percebo que comeco bem mas depois meu desempenho vai caindo, o que fazer?Vamos la! Quer Receber Dicas e Sacadas, Gratuitamente eMelhorar Sua Comunicacao Clique e Inscreva-se:Quero Me Inscrever AgoraAcredito que seja importante perceber em que momento da sua apresentacao o seu desempenho comeca a cair, eu nas minhas apresentacoes costumo dividi-la em tres momentos, Introducao, Desenvolvimento e Conclusao isso me ajuda e muito a avaliar duas coisas:PrimeiroComo foi minha apresentacao, se ela atingiu os objetivos esperados, se o publico interagiu, se eu me diverti etc.Leia tambem:Conheca os roteiros que ajudam na sua comunicacaoComo estruturar minha mensagemSegundoO que posso melhorar - Eu poderia escrever o que fiz de errado, mas pensar dessa forma me ajudar a focar na solucao e nao no problema.Com esses dois passos consigo cada vez mais manter a atencao do meu publico por mais tempo e de forma que ele ele ao termino ainda queira mais!Minha sugestao e que comece a fazer essa analise das suas apresentacoes e dedicar mais tempo em aprimorar o que hoje ainda nao esta como voce gostaria, isso vai fazer com que seu desempenho seja cada vez mais constante.Se esse artigo te ajudou e voce sabe de alguem que precisa desse conteudo compartilhe com ele e demonstre o quanto ele e importante para voce!!!Aprenda A Falar Bem Em Conversas e Apresentacoes. Inscreva-se:Quero Me Inscrever AgoraUm grande abraco fique com Deus e ate o proximo artigo. Neste video aprenda duas formas de roteiro que sao usadas para nos permitir falar melhor em publico.Quer Saber Mais, Clique no link abaixo e se inscreva gratuitamente na palestra online A Arte de Falar Bem Em Publico.Clique Aqui Para Ver O videoDia 29/12/2016Horario: 20h00 (horario de Brasilia) Ola,estou escrevendo essa postagem porque estou disponibilizando a oportunidade de voce baixar, gratuitamente, meu novo Livro Digital "ESTRUTURA DA MENSAGEM: Aprenda a Falar Bem Em Conversas e Apresentacoes Superando o Medo, Vergonha e a Timidez diante do publico.Quero Baixar meu Exemplar Agora!Provavelmente voce ja se deparou com a necessidade de falar diante do publico e foi tomado por um pavor indescritivel que te dava vontade de sair, literalmente, correndo. Talvez o seu grande desejo seja de descobrir um metodo que te ajude a superar o medo de falar em publico ou ate mesmo melhorar suas apresentacoes para crescer na sua carreira.Por isso eu desenvolvi esse livro, onde eu vou te ensinar, passo a passo, de maneira simples, o metodo que tem sido utilizado por pessoas comuns para vencer o medo e conseguir falar bem diante de qualquer publico. Para Baixar o livro digital basta
clicar no link abaixo:Clique Aqui e Baixe Seu E-BookMas eu preciso ser bem direto com voce, magica nao existe, esse livro e um guia que te apresenta um caminho seguro, mas quem tem que caminhar por ele e voce os meus alunos do Programa Fale Bem Em Publico que o digam, os resultados espetaculares que eles alcancam passa e muito pelo comprometimento deles. Alias, falando neles, e bem provavel que muitos dos meus alunos ao verem essa publicacao vao me dizer que eu estou ficando maluco, porque nesse e-book eu entrego, praticamente, toda a espinha dorsal do meu curso e esse e o motivo pelo qual eu nao vou poder disponibilizar esse link por muito tempo. :(Por isso eu, fortemente, recomendo que voce baixe o seu exemplar o quanto antes...Baixe Enquanto Ainda Esta DisponivelEntao e isso, espero que esse livro possa te ajudar a superar o medo de falar em publico e crescer pessoalmente e profissionalmente com suas apresentacoes.Ah!!! Depois me conta qual foi a transformacao que esse livro trouxe para sua vida, eu vou ficar muito feliz em saber!!! :)Um grande abraco, fique com Deus e ate breve.AUGUSTO JUNIOR
Nesse video voce vai descobrir porque lutar contra o medo pode ser prejudicial para sua comunicacao.Se voce quer saber mais como melhorar sua comunicacao ou participar de uma palestra on line, gratuitamente que vai te ajudar a Falar Bem Em conversas e Apresentacoes Superando o Medo, Vergonha e a Timidez diante do publico.Clique Aqui e se inscreva agora:Nos vemos em breve ate la.AUGUSTO JUNIOR Meu filho amado!! Chegou para completar nossas vidas e fazer ela ainda mais bonita!!Nao sei mais viver sem voce meu filho amado!! Tao bonzinho, so chora quando esta incomodado, dorme 5 horas seguidas a noite e so mama e volta a dormir. Voce e uma bencao na vida de seus pais.Nos te amamos muito meu filho adorado!!! As vezes tenho vontade de voltar a escrever o Blog, mas falta tempo, vontade e sera que tem alguem pra ler? rssBom, Eu estou com 15 semanas de gravidez, e sim sao gemeos. O medico disse que sao dois meninos, mas a vontade de ter uma menina fez com que ainda nao acredite! rss Mas e mais vontade pois sei que geralmente ele nao erra e nao diz o sexo sem ter muita certeza! Mas dia 5 eu faco outra ultra com uma nova medica, o meu esta de ferias, e vou perguntar novamente.Se forem mesmo dois meninos vao se chamar Dominik e Alexandre. Eles devem nascer em Janeiro, ou antes.Sebastian vai fazer 2 ano em Outubro, agora dia 5 ele comeca na Escola, Kindergarten, de segunda a sexta das 8 ate 12:30. Ele ainda acorda muito a noite, mas nao mama mais, ele tomava mamadeira de 3 em 3 horas, agora so acorda, chora e volta a dormir, mas ainda e muito dificil, pois eu tenho que dormir ao lado dele, se nao passo a noite toda acordando e indo ate la, dai fico mais cansada. Sebastian esta com 2 meses, pesando 4800 kilos e com 58 cm.Hoje ele tomou 4 vacinas, chorou um pouco e esta meio chatinho agora, espero nao ter febre.O Natal foi bom, passamos na casa dos sogros, onde eu tive muita ajuda e todos cuidavam dele. Ele estranhou um pouco a casa, mas logo acostumou.dia 20-1 sera o Batizado dele, dia de Sao Sebastiao, do sabado iremos em uma churrascaria jantar. Meus meninos ja dando susto na mamae. Nao os sinto mexer, acho que nunca senti, ou ja, rss.Mandei e mail para meu medico e me mandou ir la no mesmo dia fazer uma ultrassom. Meu coracao ficou ainda mais abalado!! Mas Gracas a Deus eles estavam la se mexendo muito. Os danadinhos sao muito quietos!!! Pelo menos espero que durmam a noite, rss, pois o irmao mais velho aqui nao quer saber de dormir!!!Sebastian ja vai para a Escola, KIndergarten. A primeira semana foi otima!! Ele nao chorava. Mas resolvemos tirar uma semana de ferias e a volta foi terrivel!!! Duas Semanas so chorando, nao queria nem entrar na porta, rss Nao deixava ninguem chegar perto e eu nao podia sair de la!!Comecei a ficar desesperada!! Pensei em ate desistir, mas gracas a Deus
na terceira semana ele passou a ficar la super bem!!! Dou tchau na porta e ele nem me da atencao! kk Agora ele vai comecar a ficar ate mais tarde la e a mamae aqui tera pelo menos tres meses de descanso ate os gemeos nascerem!!!!Proxima consulta e ultrassom sera dia 18. Morfologica do segundo semestre!!!!
Estava desde o comeco da gravidez um pouco preocupada e triste pois minha barriga nao crescia.Ate hoje quase com 9 meses e faltando umas 7 semanas para o parto, ainda noto que ela nao cresce e as vezes nem parece barriga de gravida.Sim, eu queria ter aquelas barrigas redondinhas, nao muito grande, pois atrapalha muito, e muitas gravidas parecem muito grande, pois engordam muito. Mas sim, eu queria ter a barriga maior.Como eu fiz uma abdomemplastia em 2005, fiquei sabendo que esse e o motivo para minha barriga nao crescer muito. Ela tem muita pele sobrando, muita pele elastica pra esticar e como esta bem costurada os musculos. Mesmo motivo para eu estar sentido muitas contracoes de Treinamento. Mas pelo lado positivo, minha barriga vai voltar ao normal depois do parto, sem muito esforco!!!!Aqui ficam algumas fotos para comparar a evolucao, e da pra ver que hoje com 33 semanas ela nao vai crescer mais tanto, mas ja estou conformada, quem sabe nas proximas duas gravidez? rsss... se Deus permitir, sim terei mais dois bebes. E a cois boa que nao tive nenhuma estria nova!!! so as velhas, rss20 semanas33 semanas28 semanas Como prometi aqui estao as fotos do quarto do Sebastian, esta prontinho so esperando por ele.Estou com 32 semanas, e as contracoes de treinamento estao bem fortinhas. Ontem e hoje diminuiram um pouco, mas ate segunda estavam muito forte. A barriga fica dura, doi se toca, e puxa para baixo junto com uma dor de barriga. Estava ficando preocupada, mas meu medico me acalmou.Ontem o papai ficou todo bobo porque conseguiu ouvir o coracao do bebe batendo na barriga da mamae, e eu pela primeira vez consegui sentir, colocando o dedo na barriga e sentindo pulsar... tao lindo!!! amo tanto esse bebezinho!! nao vejo a hora de pegar nos bracos e enxer de beijos!!!! Ola Pessoal!! Quanto tempo!!!!!O blog estara de volta logo e com outro nome, outras Estorias e muito mais!!!!! Agora como mae de tres meninos lindos!!!!!! Contarei sobre a maternidade Gemelar, como ser mae na Alemanha e muito mais!!!!!!!!!!!!Juliana Rauber Isso mesmo, o dia 22-10 passou e SEbastian nada de nascer! Fui ao medico, foi feito descolamento da membrana, perdi o tampao mucoso, nao todo ainda, e estou com 3 cm de dilatacao. Sebastian esta super bem, mas ainda nao baixou o suficiente.Fazem 6 semanas que nao durmo mais a noite, acordo de 2 em 2 horas com colicas, contracao, mas nada ainda ritimadas. Sinto dores horriveis nas costas, costelas e abdomem. Ando muito ansiosa e louca para ter meu bebe em meus bracos, mas como quero muito respeitar o Tempo dele de vir ainda nao tinha pensando em acelerar. Mas nao tenho mais saude e paciencia de esperar. Se ele nao nascer ate Sabado irei induzir!! Cesareana nem pensar, so em ultimo caso!!!!Logo venho postar fotos dele e contar como foi o parto!!! Cheguei as 41 semanas de gravidez, o parto seria induzido. No sabado dia 27-10 fui ao Hospital e fizemos o eletrocardiograma para ver se o coracao estava bem.Na segunda dia 29-10 fomos a
Maternidade, fiz novamente o exame e um gel foi introduzido na vagina para amolecer o colo do utero, se nao funcionasse seria colocado o soro para induzir. As 12 horas, 1 hora depois comecou as contracoes, um pouco fraca, vinham de 15 em 15 minutos. Depois fui ate meu quarto e almocei, desci denovo na sala de parto e mais uma vez fiz o controle do coracao, assim seria feito de 1 em 1 hora. As contracoes comecaram a ficar forte, de 5 em 5 minutos. As dores eram realmente um pouco de mais. Caminhava, sentava, nada melhorava. Nao conseguia fazer xixi, parecia um bloqueio. As horas passavam sem eu perceber, as dores aumentavam. A parteira perguntou se eu queria tomar um banho de banheira, entrei na banheira meia sem jeito, nao tinha posicao para sentar. Acabei relaxando. Uma hora se passou e tinha que fazer o controle do coracao denovo, quando sai da banheira, as dores aumentaram muito de intensidade, nao conseguia mais nem ficar de pe. Nesse momento a bolsa tinha estourado, mas eu nao senti nada, estava com 7 cm de dilatacao. So soube uma hora depois quando mais um toque foi feito. As dores eram tao forte que eu sentia enjoo e tontura junto. Nessa hora ja tinha passado 6 horas, o formulario para fazer a epidural estava la so faltava assinar, mas mesmo assim eu estava com medo de fazer. Vieram entao com uma tal de mascara de gas para diminuir as contracoes, mas aquela maldita so me dava mais tontura e falta de ar, ficou tudo preto, quase desmaei de dor. Nessa hora eu pensei, chega!! Ainda podia durar mais algumas horas, 2, 3, eu nao aguentava mais de dor, disse que finalmente queria a epidural, o anestesista veio e se preparou para dar. A dor era maior que o medo da agulha. engracado que desde o comeco eu dizia que nao ia tomar, pelo medo. Mas foi como tirar com mao a dor, as contracoes passaram. Ja eram 20 horas, 8 horas de trabalho de parto. Deitada ficou melhor, a dilatacao estava em 9 cm. Duas horas depois as 22 horas as dores voltaram e tomei mais uma dose. Passou denovo, mas uma vontade enorme de fazer o numero 2 comecou, uma pressao muito forte no anus. Estava ja com 10 cm, era hora de empurrar. As dores eram parecidas com colicas mentruais, dor de barriga, mas muito muito forte, para mim eram realmente insuportaveis.Depois de 11 horas de trabalho de parto e de empurrar umas 6 vezes senti meu bebezinho saindo de dentro de mim, uma emocao sem tamanho e que nao posso descrever. Logo limparam ele e colocaram em cima de mim, ficamos ali por algum tempo nos curtindo. Em nenhum momento ele foi levado para longe de nos, fizeram tudo na mesma sala, mediram, pesaram. Ele nasceu resmungando muito, ficou horas tossindo, tinha engolido muito liquido aminiotico e ja estava quase sem o verniz, ja estava mesmo passando do tempo. Saimos dali juntinho na cadeira de rodas direto ao quarto. Levaram ele
a minha insignificancia perante a imensidao do oceano.De um beijo em quem voce ama,mas se voce nao ama aprenda a amar,pois o tempo e curto e talvez nao consiga dizer perdao;Quantas vezes na infancia tentamos ser herois em nossas brincadeiras;e quando crescemos esquecemos de dizer bom dia ao vizinho ou simplesmente ignoramos as dificuldades de um mendigo sentado na praca.Somos dramaticos quando queremos alguma coisa,e criticamos as criancas manhosa.Depois de um tempo comecei a me sentir cansado,sem energia para protestar contra injusticas,observo o mundo como um telespectador estonteado sem entender o que e novo .moderno contemporaneo sei la,comecei a perceber que estou sozinho com minha dor meu cansaco e meus medos.
IlusaoIlusao alma do pecado na voz do coracao que nao e livredurma na minha alma; pois estarei submisso a ti enquanto me amaresme fizeste sofrer em engano,me fizeste sofrer em amar.Repousa em mim a amargura de nao entendero que e ilusao?Estou confuso e preso no instante, noite friaEstarei aqui quando o tempo passarestarei aqui pois estou preso ao instanteestarei pela ilusao que engana a todosmesmo depois de partirestarei na mente daqueles que me amaramO conflito da alma e o corpo nao existe para o poetaa ilusao sim,existe para materializar Feridas abertas Cento e quinze anos de liberdade nao apagaram as marcas da chibataem nossa pele,o grito de dor e magoa ainda ecoa,ainda sinto o gostoamargo do desprezo em minha boca,saudade da terra que nao conheci!Gostaria de ver meu povo feliz,simplesmente feliz.Sinos,chicote,silencio,sentido e dorSoam nos ouvidos dos afros descendentesSinos,chicote,silencio e dor em quem nao esqueceu sua origemsinos,chicote,silencio e dor eu nao estava la na senzala escura.Batuque axeSamba carnaval,afoxebatuque axe,Liberdade da alma Maneiras Cada segundo uma imagem,um cheiro, um gosto,um tatoCada segundo uma visao diferente,uma maneira diferente de se pensarCada momento uma tristeza,uma alegria,um sonhar.Cada passo um tropeco,um soluco,um sorriso,um retrato.Cada dia uma ideia,uma certeza,incertezas de amarCada dia uma solucao,uma nova emocao,uma reconstrucaoCada dia uma esperanca com sorriso de crianca uma cantiga de ninarCada dia,passa,como passo e me refaco,sem saber o porqueCada um tem sua fe,tem seu Deus,tem seu momentoCada pessoa nao divide,multiplica mas nao divideCada um tem o seu sentimentoCada um tem seu caminho,mas nao quer andar sozinhoCada um quer ter alguem pra ficar juntinhoCada um olha pra si,mas nao sabe dividir. Para voce, mamae...Sabe... as vezes eu preciso de voce. Na verdade, eu preciso de voce mais do que voce imagina e mais do que eu achei saber que precisava. Chegamos a um ponto nas nossas vidas de que coisas pequenas como um colo, um espacinho gostoso no coracao, um incentivo no olhar deixam de existir, mas olha que ironia! E justamente quando mais precisamos deles! E nao falo so por mim nao... sei que voce tambem sente falta dessas nossas coisinhas. Por mais que voce seja mais durona do que eu, te conheco bem o suficiente pra saber te interpretar com os olhos.Metade do que eu sou, eu devo a voce. E e dever no sentido mais bonito que esse verbo pode ser. Dever gratidao, amor, dias melhores... eu devo a ti tornar as coisas mais faceis, eu devo o mercurio no seu machucado, devo o cuidado incessante nos dias em que eu estive internada, as lagrimas enxugadas, as tardes me ensinando a ler gibi... Eu te devo tudo que tenho de bom e essa e a melhor divida que alguem pode ter, certo? Porque ela nao e cobrada, ela simplesmente existe reciprocamente todos os dias, enquanto nos duas existirmos. Te devo toda a doacao de uma vida. Todo o meu amor. Dificil e deixar pra la, quando ja se tornou importante demais. Feridas podem cicatrizar. Mas cicatrizes nunca desaparecem! O mundo esta nas maos daqueles que tem a coragem de sonhar e de correr o risco de viver seus sonhos.