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É uma tristeza enorme, mas em seguida virá um alívio.Alívio por fechar uma porta que já não ia a lugar algum.Ir embora requer mais coragem do que amar alguém.Amar é fácil. Ter que partir com amor ainda no peito, meu amigo.....ah...Porque as vezes, partir é a melhor solução e a gente sabe. Aliás, o lado racional sabe. Mas, tem sempre uma partezinha, um ponto de luz no fim do túnel que diz: aguenta aí!!Aguentar o quê??O morno, o talvez, o quem sabe, o deixa para amanhã?Não! Chega né?!Partir carregando sentimento pesa mais que quilos de chumbo, é verdade. Ainda assim, traz mais leveza do que permanecer onde não há mais nada.Meu maior erro foi criar cenário, personagens e diálogos que nunca existirão. Aceitar as pessoas como elas são e os fatos como eles se mostram, evita muito sofrimento...Parei!E vou partir ainda que haja amor, ainda que seja difícil.Partir amando alguém requer mais coragem do que permanecer amando por dois. Porque amar por dois é cômodo.E eu sei que minha felicidade está muito longe da minha zona de conforto.Não é?! Ele sabe o nome que quero dar para os meus dois filhos.Ele sabe as músicas do meu cantor favorito.Ele sabe como me beijar e sabe como ficar encaixadinho no sofá enquanto vemos um filme.Ele sabe se expressar (e o faz) com lindas canções de amor.Ele sabe ouvir boa música e sabe esperar a mesa enquanto meu prato não chega.Ele sabe celebrar as pequenas coisas, mesmo que só por 24 horas.Ele sabe conversar, sabe dormir junto, sabe me acordar com beijinho e sabe filosofar sobre as coisas que são maiores que nós.Ele sabe me elogiar e me faz sentir especial. Ele sabe o quanto valorizo minha amigas e também o faz.Ele sabe se emocionar e acolher quando me faltam palavras.Ele sabe ser educado, sabe ser levado.Ele sabe tocar gaita e sabe como olhar pra mim.Ele sabe dar risada, e sabe me admirar.Ele sabe tantas coisas, que eu nem sei porque passei tanto tempo sem saber dele. Mas o que ele melhor sabe, é como deixar saudades... Creio que uma das maiores dificuldades que temos e saber como agir em determinadas situacoes quando o tema e amor e relacionamento. Varias perguntas parecem se transformar em flechas, atacando nossa mente sem que consigamos encontrar as respostas.O que fazer? Demonstro o que sinto ou nao? Espero mais um pouco ou tomo uma decisao agora? Mas o que o outro vai pensar se eu disser o que estou sentindo e pensando? E se eu me arrepender depois? E se o outro nao sentir o mesmo que eu? E se eu me envolver e sofrer depois?Enfim, uma infinidade de questionamentos nos assaltam e nos fazem refens num buraco do qual nao sabemos como sair... O desejo fica rondando e a vontade de se relacionar (ou ao menos a de tentar) continuam batendo forte, mas tantas vezes nao conseguimos agir, tomar uma atitude... e vamos deixando que a vida aconteca por si so, sem fazermos parte dela...Bom, em primeiro lugar, vale lembrar que usei o termo simples e nao facil,
no titulo. Ou seja, minha proposta aqui e sugerir meios de encontrar as suas respostas, mas saiba desde ja que encontra-las nao e tudo. Uma vez que voce as descobre, tera de aceitar duas verdades fundamentais: a primeira e que e IMPOSSIVEL controlar tudo e todos, como tantas vezes gostariamos; e a segunda e que NADA E PARA SEMPRE. A vida e exatamente o que acontece um dia depois do outro.Resumindo: nao e facil, e verdade! Mas e preciso que voce consiga correr riscos coerentes com suas intencoes. Pode nao ser facil, mas tambem pode ser bem menos complicado do que a gente costuma pensar.E se agir e um risco, nao agir e viver a espera, vendo a vida acontecer... Em determinadas situacoes, nao agir pode ate ser exatamente a acao mais inteligente, desde que seja consciente, que seja a sua escolha, a sua opcao para este momento.Sendo assim, vou tentar ser o mais objetiva possivel em cada meio de encontrar a resposta para as perguntas que citei acima, considerando que sao as que mais me fazem e, assim, espero poder ajudar para que cada um consiga encontrar as suas proprias.O que fazer? O que voce esta com vontade de fazer? Nao o que voce acha que e certo ou errado, porque podemos partir do principio de que todo mundo so sente vontade (de verdade, do fundo do coracao) de fazer algo que acha que e certo... Entao, ao inves de ficar pensando em qualquer outra pergunta, pense somente nesta; primeiro: o que voce quer fazer? Qual e o seu verdadeiro desejo neste momento? E ao responder esta pergunta, voce sabera o que fazer. Se vai ou nao fazer, e uma outra historia, que pode ate ser decidida depois de encontrar as respostas para as proximas perguntas...Note: nao estou falando de vontades baseadas em sentimentos impulsivos e sem fundamento. Agir tomado de raiva, ciumes ou desespero e um grande equivoco e muito perigoso. Em momentos assim, o melhor e dormir uma noite, esfriar a cabeca e somente depois pensar no que fazer...Demonstro o que sinto ou nao? Se ha espaco, por que nao demonstrar? Como e que o outro podera se posicionar se nao souber o que voce realmente sente? Por quanto tempo mais voce prolongara uma situacao indefinida por medo de se expor? Pense: nao e melhor demonstrar e saber o que o outro realmente quer e se esta disposto a tentar algo com voce do que ficar fingindo algum outro sentimento e sofrendo por nao chegar a nenhuma situacao? E nao se esqueca: demonstrar o que voce sente e a sua atitude, mas nao garante qual sera a atitude do outro, nunca!Espero mais um pouco ou tomo uma decisao agora? Se voce ja sabe o que quer, o que mais precisa esperar? Se ja conseguiu responder a primeira pergunta para si mesmo, va em frente. Se nao conseguiu, continue se perguntando ate saber o que voce quer. Quando souber, tome a sua decisao, segure as redeas de sua vida!Mas o que o outro vai pensar se eu disser o que
estou sentindo e pensando?Infelizmente, de forma geral, ainda nao somos telepaticos. Esta pergunta e absolutamente sem resposta ate que voce pergunte ao outro o que ele pensa e se disponha a ouvir o que ele tem a dizer. Nunca, ninguem podera saber o que o outro vai pensar ou dizer, por mais que tenha a impressao que sim. Pode ate imaginar, mas ter certeza, jamais! Alem disso, me parece que tomar uma atitude que diz respeito a sua vida, ao seu coracao, ao que voce sente nada tem a ver com o que o outro vai pensar ou dizer. Esta na hora de assumirmos mais o que a gente quer, sem ficar o tempo todo vinculando nossas escolhas as escolhas do outro. Faca a sua parte, viva a sua vida... e aposte na sua felicidade. Se nao der, parta para outra.E se eu me arrepender depois? Assuma o seu arrependimento. Diga que se arrependeu, que nao era isso que voce queria, que percebeu alguns sentimentos que antes nao tinha percebido. Ha atalhos e retornos no caminho da vida. Todos nos podemos nos arrepender. Sempre sera digno se voce tiver agido com boas intencoes.E se o outro nao sentir o mesmo que eu? E um direito absoluto dele. Cada um sente o que pode sentir, naquele momento. Aceitar o nao faz parte fundamental do amadurecimento de qualquer pessoa. Entretanto, creio que seja muito melhor saber que o outro nao quer do que passar dias, meses e ate anos alimentando fantasias, esperando, vivendo de impressoes vazias. Porque diante do nao, voce pode tomar novas atitudes e continuar a sua vida.E se eu me envolver e sofrer depois? Por que fugir tanto do inevitavel? Sofrer faz parte! Impossivel nao sofrer. Quem nao se envolve tambem sofre. Quem nao demonstra o que sente tambem sofre. Quem passa a vida se defendendo do amor para nao sofrer e lunatico. Sofre mais ainda!!! Ou seja, sofrer e humano, e parte da condicao de estar vivo. Entao, que ao menos possamos sofrer por boas causas, por nossas proprias escolhas e tentativas. Assim, fica mais justo, mais preenchedor e as chances de ser feliz aumentam consideravelmente.Por fim, desejo que voce perceba que a vida e tanto mais facil quanto maior for a sua consciencia sobre seus proprios desejos e, nesta mesma medida, mais coerente e mais respeitoso consigo mesmo. Porque, afinal, o amor nao pode ser bom se voce nao se respeitar.http://www.resilienciamag.com/lidar-com-o-amor-pode-ser-bem-mais-simples-do-que-parece/
ELA É DE ESCORPIÃOEla é de escorpião e prefere gatos aos seres humanos, os gatos são mais confiáveis. Ela é simpática, faz as conversas fluírem, mas nem por isso ela quer algo contigo, ela só é assim. Odeia gente fácil, ela tem o pensamento que o que vem fácil, vai fácil, gosta das pessoas complicadas, assim ela pode manter a sua cabeça ocupada.Prefere a vagarosidade de um amor tranquilo do que a montanha russa dos meus textos, não que ela não goste de emoção, ela só prefere a calmaria, foi feita para a calmaria, agitação a deixa tensa e ela tem uma propensão para descontar a raiva nos outros.Ela não é uma pessoa de explodir, mas não a teste, Hiroshima seria pequeno para o estrago. Costuma ver as situações sempre com um olhar externo o que a faz uma ótima mediadora de conflitos, é boa em conselhos, reconhece a hora de te fazer insistir e a hora que ela deve te ajudar a seguir em frente. Ela é uma parceira fiel, tanto no amor quanto na amizade, não te deixará só e conseguirá pelo teu tom de voz saber todos os aspectos sobre o seu humor no dia, ela tem um faro para esse tipo de coisa. Bem realista, não acredita em amores idealizados, ela é pé no chão e sabe o que vai conseguir, mas isso não é motivo para ela cortar as asas das outras pessoas, ela acredita que quem faz por merecer acaba em algum momento sendo recompensado.Acredita em karma e já viu ele em ação, normalmente seus ex sofrem com isso, mas um pouco do karma também age sobre as “inimigas” como ela costuma falar. É o tipo de pessoa que irá ceder a casa no meio da madrugada quando você estiver bêbado e precisar ficar sóbrio, também é boa para guardar segredos, sua boca é um túmulo, nada sai de lá. Só não mexa com as amigas dela, as amigas dela são uma entidade sagrada e intocável, se você fizer algo com elas será levado para o lado pessoal.Quando ela briga com alguém quer que todas as pessoas também briguem com esse alguém, irá ter certo repudio por você caso não o faça. Quando ela ama, ela quer atenção, ela precisa de atenção, gosta de receber cuidados, carinho, chamego, só não vai começar a falar igual neném com ela, pelo amor de Deus. Se ela não quer algo, ela não o fará e não adianta insistir, odeia também coisas feitas com má vontade, ela fica revoltada cara, discute e sai xingando até a última geração da sua família.Ela é de escorpião e possui um veneno que deixa as vítimas apaixonadas, é um veneno escasso e usado poucas vezes, normalmente ela usa seus toques calmos e beijos quentes, às vezes é necessário um pouco mais, mas ela dá seu jeito, não é uma pessoa de negar desafios. Ela é extremamente esforçada e é capaz de feitos inacreditáveis. Ela se encanta com buquês , chocolates também, mas depois aguente as reclamações sobre seu peso… Ela é ciumenta, ela é
No ano de 2010, a equipe de monitoracao do Grupo de Convivencia Melhor Idade do minicipio de Santa Maria de Itabira - MG, esta realizando a Semana do Idoso em comemoracao ao dia do Idoso.Os eventos Tiveram inicio, no dia 24/09/2010 com 1 caminhada pelas ruas da cidade, dia29/09/2010 foram realizadas palestras, sobre Osteoporose com a Famaceutica Noca e Envelhecimento Saudavel com a Fisioterapeuta Sabrina,dia 01/10/2010 sera realizado 1 almoco para comemorar o dia Nacional do Idoso e dia 06/10/2010serarealizado o encerramentos das comemoracoes 1 roda de causos onde os idosos irao contarhistorias de sua geracao e 1 palestra e debate sobre o Estatuto do Idoso com a Terapeuta Ocupacional Barbara. Aproveitar o que o sol e o calor tem de melhor, sem prejudicar a saude, deve ser o lema deste Verao, para a populacao em geral e, sobretudo, para os idosos. Manter o organismo sempre hidratado e evitar a exposicao a elevadas temperaturas sao os principais conselhos que deixam a Dr.a Claudia Afonso, nutricionista da Faculdade de Ciencias da Alimentacao e Nutricao e a Dr.a Leonor Murjal, medica de Saude Publica.Com o Verao, sobe a temperatura e ha maior probabilidade de os idosos desidratarem, mas este problema e transversal a todas as estacoes. Varias causas ligadas ao envelhecimento contribuem para que seja frequente a desidratacao nos mais velhos. Por isso, e indispensavel incentiva-los a beberem agua, advertem Claudia Afonso e Leonor Murjal.Avanca a idade e com ela os mais velhos sentem menos sede e bebem menos agua. Esta situacao, aliada a "reducao da capacidade de concentracao da urina, as alteracoes da composicao corporal, a uma diminuicao da elasticidade da pele (perde-se agua por esta via) e a ingestao excessiva de alimentos doces e salgados, devido a reducao da capacidade sensorial que leva a uma maior apetencia para um consumo abusivo destes alimentos", contribui para haver casos de desidratacao, explica Claudia Afonso.A especialista refere que a exposicao excessiva ao sol, a atmosfera seca e o uso de diureticos sao, tambem, potenciais factores de risco e aconselha os idosos a beber agua, mesmo no caso de nao sentirem vontade de o fazer.Agua, fruta e horticolas a colorirem o VeraoUma dieta rica em fruta e horticolas pode ajudar a prevenir a desidratacao nos idosos, mas deve ser acompanhada pela ingestao apropriada de agua que e, regra geral, de 2 litros diarios, refere a nutricionista. Mas, deve ser evitada a ingestao de frutas e saladas mal lavadas e de alimentos deteriorados pela temperatura, que pode originar complicacoes gastrointestinais, cuja maior prevalencia se verifica no Verao, alerta Leonor Murjal, medica de saude publica. Por isso, recomenda que se faca uma lavagem adequada dos produtos horticolas e frutas e que se conservem os alimentos a uma temperatura fresca.Ja o consumo de agua pode aumentar se houver perdas substanciais de agua, se estiver muito calor ou em caso de febre, refere Claudia Afonso. Acrescenta que "um excelente indicador que nos mostra se tudo esta bem no que se refere a quantidade de agua necessaria, e a urina, que devera ser abundante clara e sem cheiro". Mas, avisa que
a ingestao excessiva de agua pode ser prejudicial, "pois se por um lado a capacidade renal nao permite de forma tao eficiente a concentracao da urina, tambem ha a perda de capacidade para a sua diluicao."Autora: Daniela GoncalvesFonte: http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:zR4o2Bht6VcJ:medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/2086/+idosos+no+verao&cd=2&hl=pt-BR&ct=clnk&gl=br
A importancia da elaboracao de um plano de treinamento destinado para pessoas da terceira idade com o objetivo de realizar uma atividade fisica para manter a boa forma, sem um enfoque competitivo, requer, um conhecimento profundo do professor de educacao fisica a qual este treinamento sera dirigido as caracteristicas necessarias do idoso. Prof. Especialista Alexandre Vieira Prof. Universitario / Educacao Fisica Cref. 3.123 Pos-graduado em Bases Fisiologicas e Metodologicas do Treinamento Desportivo UNIFESP
por acreditar que nao lhe darao o devido credito. Sua denuncia ecoaria como uma confissao de fraqueza ou impotencia de defesa. Os agressores se valem da lei do silencio e do terror que impoem as suas vitimas, bem como do receio dos espectadores, que temem se transformarem na proxima vitima. Se voce souber que alguem sofre este tipo de violencia, DENUNCIE!!! Amanha podera ser um filho seu ou um ente querido. Sandra Regina da Luz Inacio
Curso realizado pelo SENAR (Servico Nacional de Aprendizagem Rural)em parceiria com o Sindicarto Rural de Santa Maria de Itabira - MG e o CRAS (Centro Regional de Assitencia Social)de Snta Maria de Itabira - MG, ministrado pela Intrutora Maria Ana Knychala. A terapia ocupacional e uma profissao da saude que trata e reabilita o cliente, a fim de que ele esteja apto para realizar suas atividades do cotidiano: banho, alimentacao, trabalho, lazer, entre outras. Buscamos no tratamento a independencia e a autonomia. Detectamos se existe ou nao um problema na execucao dessas atividades, ou se essas atividades devem ou nao ser estimuladas para evitar um deficit posteriormente. Quando nao e possivel que o idoso faca suas atividades, usamos ou criamos adaptacoes para que ele continue a desempenha-las. Atuamos, portanto, na area de prevencao, manutencao e reabilitacao. Lidamos com a populacao saudavel ate as mais comprometida e objetivamos a manutencao das funcoes fisicas e cognitivas, para que os clientes consigam se preparar tambem para perdas que possam vir a ocorrer, tais como diminuicao da forca muscular, dificuldades de movimentacoes, diminuicao do lazer... e em todos os casos o mais importante, para nos, e manter a qualidade de vida. Assim, o terapeuta ocupacional tem um grande trabalho a realizar em nucleos de atencao ao idoso, grupos de preparacao para aposentadoria em empresas, postos de saude, programa do governo, clinicas especializadas, consultorios, atendimentos domiciliares e hospitais. Sabemos como e dificil e incomodo nos tornarmos pessoas dependentes, parcial ou totalmente, numa epoca da vida em que ainda nos vemos cheios de afazeres, trabalho, atividades fisicas, grupos de amigos e compromissos. E, no entanto, anos depois estamos ociosos e acreditando que nao somos mais capazes de continuarmos com tais atividades. E natural que os compromissos vao diminuindo, se modificando; os filhos crescem, casam, saem de casa, aposentamos... Mas temos de substituir, recriar e manter o que fazemos, redescobrir o que gostamos de fazer, o que nos da prazer e felicidade. Muitos acreditam que, quando chega a doenca ou a velhice, a vida acaba, nao sabendo que e possivel se manterem ativos. Podem haver deficiencias nas funcoes e estruturas do corpo que levem a limitacoes, restricoes na participacao na comunidade e na familia e nas atividades da vida diaria, mas mesmo assim e possivel viver, e com qualidade, alegria. E o terapeuta ocupacional ira, junto com o idoso, promover a saude, a independencia e o bem-estar, para que seja possivel continuar vivendo e se sentindo util. Renata Costa da SilvaTerapeuta Ocupacional Nao tenho a pretensao de que todas as pessoas que eu gosto , gostem de mim , nem que eu faca a falta que elas me fazem.O importante pra mim e saber que eu , em algum momento , fui unsubstituivel , e que esse momento sera inesquecivel "E ainda querem q eu me comporte... Desde q eu era pequena eu via o Tarzan andar pelado, a Cinderela chegava meia noite, o Pinocchio mentia pra caramba, o Batman, meu Deuuus.. dirigia a 320km por hr, a Bela nem se fala, era uma vagaba, a Branca de neve
Nao e so levantar a bandeira e mostrar o simbolo , e transmitir para todos a minha paixao. Nao e so cantar o hino , mais sim gritar para o mundo inteiro ouvir a minha alegria .Nao e so chorar com as derrotar , e tambem chorar com as vitorias .Nao e vestir o manto , e levar no peito e na alma aquilo que e maior que tudo . Nao e so soltar foguetes com os gols ,e sim arranjar um jeito de agradecer a Deus por eles terem acontecidos . Nao e so se orgulhar das conquistar , mas tambem aprender com as perda . Enfim ser colorado nao e apenas torcer pelo Spor Club Internacional , mas sentir algo inexplicavem que apenas o colorado sabe como e . Simples e brilhante , que nao visa nenhuma recompensa , nenhum elogio , nao espera lucros nem fama , simplismente BRILHA . Parei de tratar com prioridade quem me trata como opcao ! E quando todos dizerem que voce nao e capaz , prove para todos que diceram que voce e capaz . Quem nunca ganhou um presente que odiou e fez cara de que era tudo que voce precisava nao sabe o que e atuar. Todo mundo muda , mais ja seperguntaram o porque da mudanca ? "E dai se eu vou passar o Dia dos Namorados, sem namorado? Eu tmb nao passo o Dia do Indio com um Indio, nem o Dia da Arvore com uma Arvore e muito menos o Dia de Finados com um Defunto." O "Diario Oficial" da Uniao publicou na edicao desta terca-feira (13) um decreto assinado pela presidente Dilma Rousseff que regulamenta, a partir de 16 de janeiro, os repasses de verbas de convenio do governo federal para instituicoes publicas, (estaduais e municipais) e entidades privadas sem fins lucrativos.Segundo o "DO", os contratos de repasse ou termos de parceria, "deverao estar obrigatoriamente cadastradas no Siconv (Sistema de Gestao de Convenios e Contratos de Repasse do Governo Federal)". O sistema tera registro da liberacao, repasse, acompanhamento, execucao e prestacao de contas da verba liberada pelo orgao publico federal e o trabalho da conveniada.O Siconv e uma ferramenta que monitora e "disciplina a transferencia de recursos financeiros de dotacoes consignadas nos Orcamentos Fiscal e da Seguridade Social da Uniao", que tenha em uma das partes um orgao publico federal e, na outra parte, entidades privadas sem fins lucrativos.O sistema visa a execucao de programa de governo, envolvendo a realizacao de projeto, atividade, sevico, aquisicao de bens ou evento de interesse reciproco, em regime de mutua cooperacao, segundo o Ministerio do Planejamento.O decreto tambem define as datas-limite para a implantacao de novas funcionalidades no Siconv, como o sistema de chamamento publico e a cotacao previa de precos, entre outros. As Ordens Bancaria de Transferencias Voluntarias (registrada no Sincov) deverao ser enviadas virtualmente ao Siafi (Sistema Integrado de Administracao Financeira), e o pagamento sera efetuado em credito na conta corrente do beneficiario final da despesa, apos a autorizacao do gestor financeiro e do ordenador de despesa.fonte: folha.com Quando
os sinos das festas de fim de ano ainda nao badalavam em 2011, as Nacoes Unidas anunciaram um novo fundo para promover os direitos das pessoas com deficiencia. A iniciativa pretende apoiar os paises na melhoria das politicas, na compilacao de dados e na prestacao de servicos a esse publico.O UN Partnership to Promote the Rights of Persons with Disabilities Fund, lancado no mes de dezembro, facilitara o dialogo entre os governos e as organizacoes que atendem pessoas com deficiencia a fim de estimular uma acao nacional contra a discriminacao e a marginalizacao.A constatacao de que deficiencia e desenvolvimento estao interligados persuadiu os Estados-Membros das Nacoes Unidas a adotar, em 2006, a Convencao sobre os Direitos das Pessoas com Deficiencias, disse a Administradora-Adjunta do Programa das Nacoes Unidas para o Desenvolvimento (PNUD), Rebeca Grynspan , que atuara como Secretaria Tecnica do Fundo.Segundo ele, o acordo foi um marco para o movimento dos direitos das pessoas com deficiencia e serviu como um instrumento poderoso, possibilitando o que Kofi Annan chamou de uma nova era. Esse fundo se apoia na promessa da comunidade internacional de acabar com a exclusao social dessas pessoas, acrescentou Grysnpan.Mais de um bilhao de pessoas, ou aproximadamente 15% da populacao mundial, vivem com algum tipo de deficiencia, de acordo com o Relatorio Mundial sobre Deficiencia publicado no comeco do ano pela Organizacao Mundial da Saude (OMS) e pelo Banco Mundial.As agencias da ONU parceiras no fundo sao: a Organizacao Mundial do Trabalho (OIT), o Alto Comissariado das Nacoes Unidas para os Direitos Humanos (ACNUR), o Departamento de Assuntos Economicos e Sociais das Nacoes Unidas (UNDESA), o PNUD, o Fundo das Nacoes Unidas para a Infancia (UNICEF) e a OMS. Fonte: Gifewww.gife.org.br
deixando muita gente em situacoes dificeis. Segundo um funcionario, apenas um que se encontrava na agencia do correios afirmou hoje pela manha 13/01/2016 as dez horas desta quarta feira que nao ha previsao de quando o funcionamento das agencias voltarao. Sem saida aqui no municipio de Sao Francisco de Itabapoana, as pessoas tem que se deslocar cerca de 60 km para outra cidade se quiserem ter seus problemas resolvidos. Ate quando vamos esperar que se resolva esse problema operacional que nunca tem uma solucao?