Pra quem nao sabe a Andropausa e uma alteracao hormonal nos HOMENS....... SIM, meninas e mulheres eles tambem tem!A principal alteracao e a modificacao dos niveis de TESTOSTERONA - hormonio relacionado com diversas funcoes no organismo, inclusive com a atividade e desempenho sexual.Alguns sintomas da Andropausa: cansaco fisico e mental, alteracoes de memoria e concentracao, falta de disposicao, insonia, aumento de peso e perda de massa magra, dificuldade de ter e manter erecao, perda de interesse pelo sexo, osteoporose.AUMENTANDO A TESTOSTERONA COM A ALIMENTACAO FUNCIONAL Alimentos ricos em gordura saudavel acidos graxos essenciais e colesterol. Indol-3-carbinol susbtancia encontrada na couve, couve-flor, brocolis, repolho --> inclua 3x por semana na alimentacao. Extrato da Videira de Punctura Tribulus Terrestris otimiza secrecao endogena de testosterona. Extrato de Fenacho FUNCHO estimula a hipofise a produzir LH, responsavel pela ativacao da sintese de testosterona. Cara Yam Mexicano a precursores da testosterona. Crisina bioflavonoide presenta na Planta Passiflora que inibe a acao de uma enzima (aromatase) a efeito anti estrogenico (diminui estradiol aumenta testosterona). Roma rico em ACIDO ELAGICO reduz niveis de PSA e promove acao anti proliferativa acao anti inflamatoria e anti oxidante. Licopeno carotenoide encontrado nas frutas vermelhas efeito anti carcinogenico de prostata. Resveratrol presente na uva, antioxidante, possui acao anti proliferativa. Alfa-tocoferol anti oxidante, contribui para sintese da testosterona, acao anti proliferativa no Cancer de prostata.- Vitamina E anti oxidante presente em oleaginosas, germen de trigo, abacate, amendoas, castanhas. Acido ascorbico - Vitamina C diminui cortisol quanto mais alto cortisol menores taxas de testosterona. Minerais importante zinco (sintese de testosterona), magnesio e boro (precursores da testosterona).Bom domingo a todos!PatriciaOBS: alguns extratos ou principios ativos so podem ser usados com prescricao medica, busque orientacao medica e nutricional antes de iniciar qualquer uso de suplementos. Alguns alimentos, como chocolate, cafe e gordura, causam um tipo de dependencia semelhante a de drogas. O resultado e que voce acaba comendo compulsivamente, mesmo quando nao esta la com muita vontade. Aprenda a reconhecer o seu vicio e formas de livrar-se dele!A Associacao dos Comedores Anonimos (ACA) ainda nao foi criada. Mas, se existisse, certamente teria um numero grande de socios. A comida pode ser um vicio. Nao estamos falando aqui de pessoas que comem o tempo todo, mas daquelas que criam uma predilecao por determinados alimentos e passam a depender deles para funcionar direito, ou nao conseguem controlar a quantidade ingerida. Isso costuma acontecer com alimentos altamente palataveis e de alta densidade energetica, ricos em acucar, gordura e farinhas refinadas. Eles geram um consumo compulsivo e incontrolavel e, consequentemente, uma sensibilizacao do organismo a substancia, com sintomas tipicos quando e suprimido, como ansiedade, agressividade e alteracoes de humor.So que, diferentemente das drogas, os alimentos sao necessarios a vida. Comer e um comportamento que envolve varios processos hormonais. Por isso, fica tao dificil comprovar que a vontade excessiva de ingerir algo seja um vicio. Mas a cada dia novas pesquisas comprovam que certos alimentos podem, sim, alterar o funcionamento cerebral, como faz a cocaina, por exemplo. Boa parte dos experimentos foi feita com ratos, uma vez que e um risco grande