Comer, saciar-se e continuar magra e saudavel! Bom demais, certo? Para conseguirmos atingir tal meta e imprescindivel considerar a importancia dos alimentos light em nossa vida.Comer de tudo e possivel em um programa de reeducacao alimentar. Mas se voce escolhe os light voce pode comer um pouquinho a mais, sentir menos fome e ser mais saudavel!Como assim? Se quero comer pao, por exemplo. Caso coma um pao frances comum (=cacetinho em Portugal:), vou ingerir mais calorias e sentir fome em menos tempo. Para evitar que engorde, terei de "trabalhar" muito mais com malhacao e/ ou substituicoes inteligentes em outras refeicoes. Porem, se eu ja escolher uma opcao inteligente - neste caso, pao integral light - poderei comer umas duas fatias, colocar requeijao light e peito de peru para chegar proximo as calorias de um pao frances comum! So que estou comendo mais e melhor, pois meu corpo trabalhara mais para processar o pao integral e isto significa que demorarei mais para sentir fome. Assim, acabo sentindo menos necessidade de comer e me alimento melhor.Mas, e se bater aquela vontade de comer pao frances especificamente? Ok. Coma. Minha sugestao e nao ficar somente nele. Senao, seu corpo recebera sempre mais calorias e voce tera que "trabalhar" muito para elimina-las.Veja como deixar o pao integral uma delicia aqui: http://magraefelizvigilante.blogspot.com.br/2012/03/acordar-e-comer-parte-ii.html.Gostou do post? Nao gostou? Comente abaixo:). Valorizo muito a sua opiniao e isso me motiva a continuar postando:). Comenta ai :)...Beijos!!!Fap.s.: curtam a pagina do blog no face:http://www.facebook.com/MagraeFelizFabiolaJa curtiu? Divulgue para seus amigos :). Afinal, a gente sempre conhece alguem que quer emagrecer ou manter o peso, ne? :)) Metodo simples para saber para saber qual o aro do seu anel:1o - De uma volta no seu dedo com um barbarte, fita ou linha; 2o - Marque no fio a medida exata da circunferencia do seu dedo, sem deixar nenhuma folga, nem apertado demais;3o - Estenda o fio sobre uma regua ou fita metrica e leia o comprimento marcado no fio;4o - Veja na tabela abaixo o numero equivalente ao seu aro. Grande aposta para o Verao 2012, as franjas estao em tudo, saias, vestidos, bolsas, sapatos...Gucci284Louis Vuittone tambem nos acessorios...Anel franjas - R$ 40,00.Pulseira franjas - R$ 60,00.Aposte na tendencia!lupiresbijoux@gmail.com Alem de serem classicas e elegantes, as perolas dao um toque de romantismo e feminilidade a qualquer look. Aposta certeira para presentear (e usar) nas festas de fim de ano.Pulseira perolas - R$ 30,00.Detalhe Brinco - R$ 20,00.Anel - R$ 40,00/ Brinco - R$ 20,00. Conjunto - R$ 50,00. lupiresbijoux@gmail.com Ideais para serem usados com uma t-shirt basica ou com um decote tomara que caia, os maxi colares nao precisam de complementos, eles ja sao o brilho da producao.Maxi perolas - R$ 60,00.Maxi black - R$ 60,00.Detalhe.Maxi White - R$ 60,00.Maxi fume (foto com flash).Maxi fume (foto sem flash).R$ 60,00.lupiresbijoux@gmail.com Aposto que muitas de voces ja ouviram esse nome: pulseirismo. Esta tendencia nada mais e do que lotar o pulso de pulseiras, fazendo um mix de cores modelos.Mix de pulseiras.Aqui na Lu Pires Bijoux temos varios modelos para voce tambem aderir a essa moda