thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
janela, dialindo, vulva ardida Irracional foi os gritos da puta xingando e lambidaAgora de bunda ao sol na cama esporrada na idaPois na volta foi so trepada e a fome ainda revividaEla e tudo o que se ve no Blog, sendo absorvidaVivendo sobre os preceitos da Dome resolvidaMas hoje ela e fresca como mulher e menina cedidaMesmo na exibicao tem na boca batom e ungidaPela seda da pela desde que se une enquanto fundidaNo mesmo ato de ser e estar de bem com a vidaLiberta e espasmodicamente seu utero, ela sente unidaNao relaxa nem um instante no cio perene se olha umidaMasturba-se, enquanto me olha aflita grita, sou putaMeu gozo gratificante em ti frutificaAlmeida LuciusTM11/01/2017Para MariangelaSerie DOIS PUTOS 06Releitura : https://mariangela-vidasecreta.blogspot.com.br/2012/08/deitada-de-brucos-revolvo-cama.html
vai sorver da buceta e lingua enfiar aposentoNo teu rabo melado e bem devagar sentir o aperto alentoLa farei tudo sem sair da mesa, pernas abertas minha bocaTeu assentoAlmeida LuciusTM08/11/2016Para Sofysticadahttp://sophysticada-pensamentoseemocoes.blogspot.com.br/
Melhor que o primeiro foi com toda a a certeza beijei de olhos abertos para ter a plena certeza que nao era sonho para mim susto eu tive pos nao tinha beijado uma pessoa assim na minha vida com tanto amor com ele veio as descobertas o que e o amor o desejo a traicao odio ciumes ate medo eu tive mas isto passo como um ano que se passa e fica para tras posso Le afirma que ate hoje nao beijei uma pessoa como voce olhe e o unico Cabe a voce saber se eu fui unico tambem ? Acendo um incenso e penso em voce nos momentos de alegria que eu tive ai vem uma lagrima na minha face que gosto tem o gosto da solidao que voce deixo em mim lembrancas de momentos bons que nao vai ter voltas pos voce foi tolo e me iludiu com uma palavra selo o meu amor por voce. Se ao menos fosse verdade mas era tudo mentira pensa que me encano nao ja mas se hoje eu choro foi porque eu te amei nao por besteira e sim por tolice minha nao pense que o amor acabou mas que ele nao existe mas par mim . Nao sei, pois me assumi com 17anos, eu creio que seja dificil por motivos comuns Como o medo das pais, dos familiares e principalmente da sociedade que nos estamos pois ela e muito hipocritas dizendo que ser gay e pecado , anormal e bizarro. NAO! NAO! NAO! ser gay e normal, Ca entres nos claro que e esquisito NE pois gosta do mesmo sexo para os Heteros nao e muito normal (esquisito e o que nao e normal. E o normal para cada pessoa e relativo pois voce vai acha normal o que e igual a voce. Entao si normal e ser igual entao o respeito pelo diferente de voce e a igualdade...) Para que ainda nao se assumiu tenho uma coisa a falar nao tenha medo e tambem nao sofra antes da hora se Deus lhe fez assim nao fique de cabeca baixa voce e normal como qual quer outra pessoa. "A medida do amor e amar sem medida." Se eu pudesse ser uma parte de ti, escolheria ser tuas lagrimas. Porque tuas lagrimas sao concebidas em teu coracao, nascem em teus olhos, vivem em teu rosto, e morrem em teus labios. Que tudo que eu queria era bom como sou tolo eu pensava que tudo isso ia passar mas nao passou fez foi aumenta a minha dor e meu sofrimento porque eu so um menino com duvidas e perguntas sem respostas. Que fica no escuro do seu quarto chorando e se pergunta o amor existe ? Todos nois somos iguais nem pior ou melhor simplesmente seres humanos querendo viver em sociedade comum como os outros. Mas a palavra gay tem um som diferente no ouvido de voces ? eu pergunto porque os gay sao reprimidos e tem muito medo de se assumir querem saber o porque disso a nosso sociedade muito impoquitra e mediocre
que vivemos mostra isso o tempo todo os gay sendo espancados e tudo mas que nao presta ai voce vem e me diz a ser gay e feio nao e normal a pera la vai cuidar da sua vida que eu os meu amigos coloridos cuidamos da nossa vida.
Depois de 8 episodios (Sao 10 nessa primeira temporada) seguidos e um fim de temporada mais louco que o inicio...STATUS: Encantada.A realidade nua e crua dos jovens de hoje, nao so os americanos, mas o geral.Duvidas, paixonites, inseguranca, caminhos a seguir...Se jogaaaa.Catarina esta enlouquecida aqui, ate falanddo na 3a pessoa...ALOKA.uahsuhsuhuhuahsuahsuahsuaFico no aguardo da 2a temporada desde ja!!!!! Millo Vermigllia, Penn Badgley & Sebastian Stan. Depois de quase um mes vendo seu nome envolvido com acusacao de doping, brasileiro volta ao topo e, aos prantos, desabafa dentro da piscina em XangaiEm pouco mais de 20 segundos, Cesar Cielo arrancou das costas o peso de 20 dias. E chorou. Muito. Depois de passar quase um mes nadando no incomodo terreno das explicacoes, o brasileiro voltou a falar alto nesta segunda-feira, do jeito que mais gosta: com bracadas. Nos 50m borboleta, prova que sequer e sua especialidade, atravessou a piscina em 23s10, castigando a agua do Centro Esportivo Oriental com a forca de quem viu seu nome ligado ao doping ao longo do mes. Bateu em primeiro, gritou, sentou-se na raia, olhou o placar, chorou feito crianca. E este o Cielo que abre os trabalhos em Xangai: absolvido pelo tribunal e novamente campeao mundial dentro dagua.Choro de campeao: Cielo se emociona ao conquistar o ouro nos 50m borboleta (Foto: Agencia Reuters)E o terceiro titulo mundial do nadador de 24 anos, que ja havia chegado ao topo em Roma, em 2009, nos 50m e 100m livre. Em Xangai, ele tambem vai nadar as duas provas, suas especialidades. Na quarta-feira, volta a piscina para as eliminatorias dos 100m.- Essa medalha tem uma sensacao diferente. Foi a medalha mais dura da minha vida. Eu imaginei essa cena varias vezes, mas chega na hora voce nao da para saber o que vai fazer. Foi um alivio muito grande, muito bom ter vencido a prova. Foi um desabafo deixar toda essa coisa que estava presa sair. Essa prova foi sem duvida a mais dificil, a primeira depois de tudo isso ai. Era a hora de descontar tudo mesmo - admitiu Cielo.O podio nesta segunda-feira foi completado por dois australianos. A prata ficou com Matthew Targett (23s28), e o bronze com Geoff Huegill (23s35). O frances Fred Bousquet chegou em quarto, com o tempo de 23s38.Cielo vibra apos a prova (Foto: Agencia Reuters)Choro apos a gloriaAntes de subir no bloco de partida, Cielo mudou seu ritual. Em vez de pegar a agua da piscina para cuspir, usou o liquido que estava em sua garrafa. Secou o bloco com a toalha e ficou passando o pe, preocupado em nao escorregar. O resto foi o de sempre: bateu forte no peito, fez o sinal da cruz, apontou para o ceu e mergulhou para o ouro.Com tempo de reacao de 0s66, esteve sempre na frente. Nao chegou a abrir grande vantagem, mas dominou a prova e deixou os rivais para tras. Bateu em primeiro, quebrando o gelo de um mes em que foi visto mais de terno do que de bermuda. Nao demorou praticamente nada para cair a ficha.Cielo sentou na raia e berrou
muito com bracos abertos para o alto. Chorou copiosamente. Desceu da raia e ficou olhando para o placar por quase dois minutos, como se ainda buscasse a confirmacao de que estava no topo do mundo outra vez. Ganhou ali o reconhecimento do publico, que comecou a aplaudi-lo.A hora da partida: o brasileiro salta para o ouro nos 50m borboleta (Foto: Agencia Reuters)O ouro veio logo na primeira final de Cielo apos o caso de doping. No dia 1o deste mes, a Confederacao Brasileira de Desportos Aquaticos (CBDA) anunciou que o nadador tinha sido flagrado no exame antidoping pelo uso de furosemida. Cielo alegou que houve contaminacao de um suplemento alimentar numa farmacia de manipulacao de sua cidade, Santa Barbara D'Oeste. A CBDA aplicou ao nadador apenas uma advertencia, mas a Federacao Internacional decidiu mandar o caso ao Tribunal Arbitral do Esporte. Tres dias antes do inicio da natacao no Mundial, o TAS decidiu manter apenas a advertencia e liberou o nadador para a disputa.Desde a primeira vez em que caiu na piscina em Xangai, Cielo parecia determinado a voltar ao topo, ainda que no nado borboleta, que nao e sua especialidade. Ele foi o mais veloz das eliminatorias e da semifinal. Na decisao, manteve o ritmo e nadou para o ouro.Confira o resultado completo dos 50m borboleta:1. Cesar Cielo (BRA) - 23s102. Matthew Targett (AUS) - 23s283. Geoff Huegill (AUS) - 23s354. Fred Bousquet (FRA) - 23s385. Florent Manaudou (FRA) - 23s496. Steffen Deibler (GER) - 23s557. Jason Dunford (KEN) - 23s608. Andriy Govorov (UCR) - 23s64
agriao ou a couve picados, apague o fogo. Adicione a linhaca e o gergelim e sirva em seguida com azeite extra virgem.Beneficios do inhame:Tem acao anti-inflamatoria, reforca as defesas do organismo, ameniza os sintomas da TPM e menopausa, e antioxidante, combate os radicais livres, rico em betacaroteno, vitamina C, vitaminas do complexo B, ferro, magnesio, contribui no controle das taxas de colesterol, equilibra a pressao arterial, aumenta a fertilidade.Canja de galinha light Ingredientes1 peito de frango inteiro e sem peles 1 cebola grande cortada em quatro1 tomate cortado em quatro (com pele e sementes)1 batata doce pequena cortada ao meio1 mandioquinha inteiras1 cenoura media picada em quadradinhos1/3 de couve flor picada1 inhame medio1 colher de cafe de acafrao1/2 xicara de cha de arroz integral3 dentes de alho socados3 colheres de cafe de oleo de girassolPouco salPimenta a gostoModo de preparoEm uma panela de pressao, junte o peito de frango, cebola, alho, oleo, pimenta e acafrao e refoque bem, inclua tomate, legumes sem casca, acrescente agua ate cubrir os ingredientesDeixe cozinhar na pressao cerca de 30 minutos.Apos desligar deixe a pressao sair sozinhaOs ingredientes estarao bem molinhos, com um garfo desfie o peito de frango e termine de desfazer os pedacos de legumesAcrescente o arroz, tampe a panela e leve em pressao por 5 minutos, se estiver com pouco caldo acrescente um copo de agua.Sirva com queijo minas padrao picados em quadradinhos pequenos e azeite extra virgem. Sopa de Legumes tradicionalIngredientes: 1 batata doce pequena1 cenoura1 chuchu ou nabo picado1/3 de repolho picado1 talo de salsao ou alho poro4 pedacos pequenos de abobora2 tomates3 colheres de sopa de salsa e cebolinha1 cebola2 a 3 dentes de alho socados2 colheres (cafe) azeite ou oleo500 g de coxao duro em cubosPouco salModo de preparoRefogue em oleo ou azeite a cebola e o alho. Adicione o sal e a carne e pimenta a gosto, refogue bem ate dourar a carne, cubra com a agua. Cozinhe por 20 a 30 minutos. Junte os legumes e acrescente mais agua para cobri-los. Deixe no fogo por mais 20 minutos. Coloque o repolho, tomate e salsa e cebolinha, acrescente mais agua, se necessario, e cozinhe por 15 minutos. Apague o fogo e coloque um fio de azeite, esta pronta para servir.Sopa de abobora com gengibreIngredientes 1/2 abobora japonesaPedaco de 5 cm de gengibre1 cebola3 dentes de alho1 tomate1 1/2 l de agua1 peito de frango1 colher de cafe de acafraoAzeite a gostoSal a gostoSalsinha a gostoModo de preparoRefogue o alho socado com a cebola e o azeite, acrescente o peito de frango em pedacos, sal, acafrao e pimenta do reino, pingando agua ate dourar, acrescente metade do tomate e agua e deixe cozinhar por 10 min. Corte a abobora em cubos e adicione a panela onde esta o frango, junte o gengibre fatiado, a metade do tomate e o restante da agua. Leve ao fogo medio e, assim que comecar a ferver, tampe a panela e deixe cozinhar por mais 30 minutos. Ao abrir a panela acrescente a salsinha e um fio de azeite, abafe por 3 min e ja
pode servir.Uma dica opcional: Servir com queijo minas padrao bem picadinho.Beneficios do gengibre: Antioxidante, anti-inflamatorio, termogenico, lipolitico, promove o emagrecimento e prevencao de cancer.Sao vetados os ingredientes nocivos a saude:Caldos de carne, legumes, galinhaMolhos industrializadosCorantesQueijo parmesaoSal em excesso Sopas e cremes de pacotesDescasque mais!Desembale menos!Debora de Santana CavalcantiNutricionista
UI pordia.Doenca periodontal aqueles quesofrem desta doenca cronica da gengiva que provoca inchaco e sangramento devemconsiderar aumentar seus niveis de vitamina D para a producao de defensinas ecatelicidinas, compostos que contem propriedades antimicrobiais e diminuem onumero de bacterias na boca.Doencas cardiovasculares insuficiencia cardiaca congestiva esta associada com deficiencia de vitamina D.Pesquisa realizada na Universidade de Harvard entre enfermeiros encontrou quemulheres com niveis baixos de vitamina D (17 ng/m [42 nmol/L]) tiveram umaumento de 67% no risco de desenvolverem hipertensao.Esquizofrenia e depressao estasdoencas tem sido associadas a deficiencia de vitamina D. Em um estudo,descobriu-se que manter suficiente vitamina D entre mulheres gravidas e durantea infancia era necessaria para satisfazer o receptor de vitamina D em todo ocerebro para o seu desenvolvimento emanutencao da funcao mental na vida adulta.Cancer pesquisadores daGeorgetown University Medical Center , em Washington DC descobriram uma ligacaoentre a ingestao elevada de vitamina D e risco reduzido de cancer de mama.Esses resultados, apresentados na Associacao americana para pesquisa do cancer,revelaram que o aumento de doses de vitamina do sol estava associado a umareducao de 75 por cento do surgimento geral de cancer e 50 por cento de totalde cancer em casos de tumores entre aqueles que ja possuiram a doenca.Interessante foi a capacidade da suplementacao de vitamina a ajudar a controlaro desenvolvimento e crescimento do cancer de mama, especialmente o cancerestrogenio-sensivel.Entao, e possivel viver saudavel com deficiencia de vitamina D? Nao. Ela e abundante na alimentacao? tambem nao!Solucao: Suplementacao de vitamina D ou adquirir o habito de 15 minutos diarios de banho de sol antes das 10 horas da manha ou apos as 16 horas evitando os raios ultra violetas.Fontes de consulta:http://veja.abril.com.br/noticia/saude/mais-de-um-terco-da-populacao-mundial-pode-ter-deficiencia-de-vitamina-dhttp://vitaminadbrasil.org/
3 em 3 horas - evita ataques aos doces e guloseimas;* Fazer um bom cafe da manha - promove maior saciedade durante o dia;* Consumir 3 porcoes de frutas ao dia - a frutose e as fibras substituem a vontade de comer doce;* Praticar exercicios - dao sensacao de bem-estar, o mesmo efeito causado pelos doces e carboidratos em geral;* No sufoco: Mascar chiclete - libera serotonina, substancia relacionada ao prazer, evitando compulsao;* Consumir alimentos ricos em triptofano - diminui o estresse e a ansiedade, promovem a saciedade, sao eles: aveia, banana, maca, canela, castanha-do-para, amendoa, feijoes, leite e derivados."Novos caminhos quebram velhas rotinas"Fonte: Associacao Medica Brasileira de Nutrologia (ABRAN)Outras Fontes: ANutricionista.Com
Festas de fim de ano costumam sim ser um cruel desafio para quem esta seguindo um plano de reeducacao alimentar para emagrecer ou para controle da saude. Sem falar que as confraternizacoes ja comecam no inicio de dezembro, tem a da academia, a do trabalho, dos amigos... e por ai vai!Com agir diante de tanta orgia alimentar?O que geralmente acontece com a maioria e que o dia 24 e 31 fica a merce dos preparativos de ultima hora, um corre-corre ao mercado para comprar algo que faltou, ou gasta-se o dia no preparo da ceia... e assim o cafe da manha, o almoco sao esquecidos, dando espaco as substituicoes nada saudaveis como beliscos, guloseimas que sao um balde de calorias vazias, nao sustentam!Entao, fique atento a estes topicos:Primeiro: Alimente-se normalmente durante esses dias 24,25,31, com refeicoes dignas da sua reeducacao, e na hora da ceia faca o prato com as preparacoes mais magras. Evite maionese, empadoes, tortas...Segundo: No dia anterior e posterior as festas faca uma dieta mais restrita em carboidratos e rica em proteina, tome chas como o verde, a cavalinha e o gengibre, sirva-se de frutas como maca, abacaxi, suco como a limonada e agua de coco, todos sao desintoxicantes.Terceiro: Escolha os pratos mais leves e nao menos saborosos, coma de tudo um pouco sem exagero.E nao esqueca que os outros viloes sao as bebidas e os doces, eles sao metabolizados rapidamente virando acucar que vao ser depositados como gordura.Da pra ser feliz! a palavra e "moderacao".Seguem orientacoes e receitinhas!Bacalhau light a moda tradicionalIngredientes:1/2 kg de bacalhau em postas grossas1 litro de leite semi desnatado4 batatas grandes fatiadas2 cebolas fatiadas2 cenouras em palitos6 folhas de couve rasgadas1 maco de brocolisSal, pimenta do reino e salsa picada1 xicara de azeite extra virgem1 xicara de azeitonas pretas4 ovos cozidos fatiadosPreparo:Deixe o bacalhau de molho em agua por 24 horas na geladeira, trocando a agua de 8 em 8 horas. Escorra e coloque em uma panela e cubra com leite semi desnatado, cozinhe por 20 minutos e deixe esfriar, retire a pele e as espinhas. Cozinhe as batatas nesse leite por 5 minutos e escorra. a parte misture a cebola, cenoura, couve e o brocolis e tempere com sal e pimenta a gosto. Em um refratario grande intercale camadas de bacalhau, batata e vegetais ate terminarem os ingredientes. Regue com azeite extra virgem, cubra com papel aluminio e leve ao forno medio, pre aquecido, por 30 minutos. Retire o papel, decore com azeitonas, ovos fatiados e polvilhado com salsa, finalize com mais azeite.informacoes nutricionais: O bacalhau, a cebola, o brocolis e o azeite extra virgem formam um time anti-colesterol!Tender natalino com molho especialTempo de Cozimento: 1 hr 30 minsIngredientes 1 tender bolinha 1 dente de alho amassado 2 colheres de sopa de suco de limao 100 gr de manteiga sem sal Sal Pimenta branca 100 ml de sumo de maracuja 1 colher de sopa de mostarda em graos 200 ml de sumo de abacaxiCebolas pequenas, cebola bebe para decorar o pratoModo de FazerPre-aqueca o forno a 220C Unte o tender com manteiga e
leve ao fornopor 15 minutos. Misture o alho, os sumos, a mostarda e os graos de mostarda.Adicione a pimenta e o sal. Misture bem ate obter uma consistencia homogenea.Acrescente a agua, ate ficar na consistencia de um molho fino. Faca risco notende com a faca e coloque o molho sobre o tender. Cubra com papel aluminio eleve ao forno por 45 minutos, regando com o molho que forma no fundo daassadeira. Retire o papel e doure por 30 minutos com cebolas bebe, regue o molho especial light para finalizar.Farofa nutritiva light de NatalIngredientes: 1 colher de sopa de manteiga1 cebola picada 4 colheres de sopa de farelo de arroz 1 colher de sopa rasa de passas ou ameixa preta 4 colheres de sopa rasas de farelo de aveia; colher de sopa de germe de trigo ou linhaca1/2 xicara de cha de mix de castanhas trituradas (castanha-para, amendoas, nozes, avela) 1 colher de sopa cheia salsinhaModo de preparo:Em uma panela pre-aquecida refogue a cebola na manteiga. Depois, acrescente todos os ingredientes exceto a salsinha, refogando de forma que a farofa fique bem soltinha. Por ultimo, acrescente a salsinha e apague o fogo. Sirva quente ou fria. Arroz de lentilha e cebolas douradasModo de preparoPique a cebola e doure no oleo de girassol ate que fique escuraAcrescente a agua e deixe ferver Acrescente a lentilha e cozinhe ate que comece a amolecer.Adicione o arroz lavado e refogado na cebola e no alho e tempere com sal.Deixe em fogo baixo ate o ponto de cozimento do arroz.Torta de banana e frutas secasIngredientes3 ovos5 bananasnanicas bem maduras2 xicaras deaveia e 1 de linhaca1 copo dedamasco picado12 copo de nozespicadas12 copo de uvapassa12 copo de ameixapreta picada1 colher de sopade fermento em poModo de PreparoBater noliquidificador os ovos com as bananas;Passar para umrefratario e misturar os outros ingredientes;Colocar em formauntada e assar em forno medio ate dourar.Manjar light com calda de ameixaIngredientes:2 xicaras de cha de leite desnatado.1 vidro pequeno de leite de coco light.4 colheres de sopa se amido de milho.3 colheres de sopa se coco ralado seco.1 colher de sopa de adocante culinario.Calda1 xicara de cha de agua morna.1/2 xicara de cha ce ameixa preta sem caroco.1 colher de sobremesa de adocanteculinario.Gotas de essencia de baunilha a gosto.Modo de preparoBata os ingredientes noliquidificador ate ficar homogeneo.Ponha em uma panela e leve aofogo baixo, sem parar de mexer.Cozinhe ate engrossar. Despeje emuma forma para pudim umedecida e deixe esfriar.Leve a geladeira ate ficar firme.CaldaPonha em uma panela a agua, aameixa, o adocante e a baunilha.Leve ao fogo baixo ate levantarfervura.Retire do fogo e bata noliquidificador ate formar um pure.Desenforme o manjar e sirva comessa calda. Rabanada defornoIngredientesPaesfranceses amanhecidos ou pao de rabanadaLeiteintegral ou semi desnatado3 a 4 ovosbem batidosAcucar light ou adocante em po e canela em po, para polvilharModo de PreparoForre umaassadeira retangular com papel manteiga, e unte o papel, ou unte bem aassadeira com manteiga e nao use o papel. Corte o pao em rodelas na largura dodedo, passe no leite embebendo bastantee depois nos ovos batidos. Coloque as fatias dos paes na assadeira.
Leve aoforno medio (180oC) por 15 minutos ou ate dourarem.Dica:- Sirvapolvilhada com acucar light ou adocante em po e canela.Pudimdiet de queijo e cocoIngredientes 2 ovos 3 xicaras de leite desnatado 1 xicara de adocante tipo forno e fogao 1 pacote (50 g) de queijo ralado 2 colheres (sopa) de coco seco ou fresco ralado 1 colher (sopa) cheia de margarina comum ou light 1/2 xicara de farinha de trigoModo de preparoCozimento: 40mins 1. Pre aqueca o forno a 180 oC. Unte epolvilhe com farinha uma forma media de buraco no meio.2. Bata todos os ingredientes noliquidificador. Coloque na forma. Asse o pudim em banho-maria, ate ficar coradoe um palito sair seco. Aproximadamente 40 minutos. Espere esfriar um pouco paradesenformar o pudim.Sangria Natal e uma data de confraternizacao, uniao e paz Eu te desejo uma festa em homenagem a vida!