Sinto uma felicidadeNao euforicaNao e alegriaE calmaSerenidadeE a leveza de assuntos resolvidosA certeza que amores rompidosForam o que podiam serA leveza da compreensaoO aceite das circunstanciasE o mutuo acordoMemorias em novas janelasImpressoes apagadas e remarcadasMedos dissipadosAnseios acalmadosTranquilidadeIsso e... um pedaco de felicidade Jan/Fev 2016Ola pessoa que amo,Queria conversar com voce.Queria que voce soubesse que e especial pra mim e te amo. E que voce e uma dentre todas as pessoas importantes que amo. E que amar tantas pessoas nao me faz te amar menos.Pessoa que amo, queria te pedir desculpas. Desculpa se nao te dei muita atencao nos ultimos tempos. Se falhei no carinho e na demonstracao de amor. Esses tempos precisei me amar muito e cuidar de mim, pois eu estava fazendo demais por amar a humanidade e querer que todos sejam livres. Mas saiba que com certeza lembrei de voce e pensei em voce em meio as correrias. E pensei: nossa, faz tanto tempo que nao dou amor praquela pessoa que amo, sinto a falta dela, queria ve-la, queria conversar, mas a vida nao ta me permitindo. Aposto que algumas vezes fui conversar com voce. Outras fui conversar com outras que amava. As vezes, nao consegui te ajudar, por precisar de outra que me desse forcas.Pessoa que amo, nao hesite em vir falar comigo. Nao pense que minha ausencia quer dizer que nao me importo. Saiba que ficarei feliz toda vez que contatar-me, e agradecerei por voce te-lo feito quando eu nao consegui.Pessoas que amo, continuem me amando, mesmo quando falho com voces. Mesmo quando nao consigo distribuir minha atencao tao bem, porque voces sao muitos, e nao ha tempo no mundo que seja suficiente pro tanto que gostaria de estar com cada um de voces. Grande (cada): R$ 2,50Pequeno (par): R$ 3,00 Beneficios da atividade fisica para quem tem diabetesExercicio reduz a gordura nos orgaos e melhora o aproveitamento da glicose pelos musculos Sabidamente o exercicio fisico feito de maneira regular e bem orientado e hoje o principal fator na prevencao de diversas doencas como obesidade, hipertensao arterial, infarto do miocardio, osteoporose e diabetes. Mesmo para aqueles que ja desenvolveram tais doencas, a atividade fisica em algum momento da evolucao do paciente vai fazer parte do tratamento.Especificamente em relacao ao diabetes, o exercicio fisico melhora o aproveitamento da glicose pelos musculos, reduzindo muitas vezes as doses dos medicamentos utilizados e ajudando a prevenir problemas associados ao diabetes, como alteracoes na retina, vasos sanguineos, nervos, rins e coracao. Num trabalho recente realizado no Centro Medico Universitario de Leiden, na Holanda, foi comprovada, atraves de ressonancia magnetica, uma reducao da gordura ao redor de orgaos como coracao, figado e rins em 12 pacientes com diabetes tipo 2 (quando nao ha necessidade do uso de insulina para o controle da doenca) secundaria ao exercicio fisico. A reducao deste tipo de gordura esta associada a uma menor ocorrencia de complicacoes do diabetes como o infarto do miocardio. E importante que o diabetico converse com seu endocrinologista sobre os exercicios que ja realiza ou pretende iniciar, pois muitas vezes serao necessarios ajustes na dosagem