thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
totalmente certa. O que aconteceu foi apenas um deslize do roteirista, que ignorou o fato de os estudos cientificos do amor terem comecado a ser desenvolvidos apenas na segunda metade da decada de 70 e, as investigacoes com neuroimagem (responsaveis pela descoberta da correlacao amor-chocolate) so comecaram em 2001, 40 anos depois da epoca em que a historia do filme se passa. Logo, podemos dizer que Barbara Novak, na melhor das hipoteses, estava blefando um bom blefe, e como eu o definiria , pois ela nao teria como ter a menor ideia sobre isso naquela epoca (apesar de que para lancar Best-Sellers de autoajuda com ideias cientificas nao precisa de conhecimento cientifico real).Entao quer dizer que e verdade? Amor e chocolate sao a mesma coisa, no cerebro?. Para responder isso e so pensar na seguinte situacao: ignore qualquer tipo de voto de castidade ja feito e, mentalmente, decida se prefere: 1) Ganhar um chocolate do tipo feito por Willy Wonka, cujo volume nunca diminui por mais que voce coma o gosto se mantenha sempre o mesmo (uma delicia!), e que nao tenha data de validade; ou 2) Um(a) companheiro(a) para quem dar e de quem receber amor. Acredito que a maioria ira escolher a segunda opcao, mesmo sabendo que uma relacao amorosa se desgasta, nao tem o mesmo gosto sempre e pode ter um prazo de validade curtissimo. Isso quer dizer que, se amor e chocolate fossem a mesma coisa, poderiamos esperar que 50% escolheriam a primeira opcao, e o demais a segunda. Se esta divisao uniforme nao acontece, isso significa que as duas coisas sao mesmo duas coisas, e nao uma so.Contudo, isso nao significa que chocolate e amor sejam TOTALMENTE diferentes. De fato, estudos de neuroimagem funcional (metodo que registra a atividade cerebral em tempo real, e assim permite mapear regioes do cerebro que ficam ativas ou inativas diante de determinado estimulo) evidenciaram algumas semelhancas significativas entre ver a pessoa amada, e comer chocolate. Para ilustrar isso, eu vou descrever aqui dois elegantes estudos, um deles foi pioneiro na compreensao dos efeitos do chocolate no cerebro, o outro foi fundamental para esclarecer os circuitos neurais do inicio de um grande amor.O interessante e delicioso estudo feito pela McGill University, com participacao do neuropsicologo e professor natural da Argentina: Robert Zatorre quis evidenciar as bases biologicas da vontade e da saciedade, utilizando barrinhas de chocolate como estimulo. O experimento funcionou da seguinte maneira: primeiro, era oferecida uma barrinha de chocolate para o sujeito voluntario da pesquisa, que comia o chocolate, e em seguida preenchia uma escala que variava de -10 ("se eu comer mais um pedaco de chocolate vou passar mal") a +10 ("Quero muito outro pedaco de chocolate"); na sequencia, eles eram submetidos a um processo de neuroimagem cerebral, e por fim recebiam mais um pedaco de chocolate. Este procedimento se repetia ate que cada sujeito marcasse o -10, ou seja, ate que cada um ficasse extremamente enjoado de comer chocolate. Esta pesquisa ganhou destaque porque descortinou dois sistemas de motivacao no cerebro humano: o do prazer, que nos motiva
com o objetivo de anunciar o final do espetaculo!Referencias1. ARON, Arthur. FISHER, Helen. MASHEK, Debra. STRONG, Greg. LI, Haifang. BROWN, Lucy. Reward, Motivation, and Emotion System Associated with early-stage intense romantic love. J Neurophysiol, vol. 94, 2004.2. FISHER, Helen. Por que Amamos. Rio de Janeiro: Record, 2006.3. SMALL, Dana. ZATORRE, Robert. DAGHER, Alain. EVANS, Alan. JONES-GOTMAN, Marilyn. Changes in brain activity related to eating chocolate: from pleasure to aversion. Brain, vol. 124, 2001.
si e em sua familia, pois deseja lhes poupar o dinheiro; alguns ainda escolhem doar o proprio corpo porque nao desejam que "fulano" ou "cicrano" compareca em seu funeral (uma crenca bastante disfuncional, por sinal); a maioria aponta como principal motivacao para doar o proprio corpo, o fato de que poderao estar sendo uteis para a ciencia, porem, essa utilidade geralmente esta associada a alguma necessidade familiar (ou seja: "serei util para descobrir o mecanismo fisiopatologico do Parkinson, e assim poder ajudar minha esposa que acabou de receber o diagnostico").Concluo esclarecendo o conceito de Falacia Naturalista, em que um e, nao precisa necessariamente ser convertido em um deve ser, e que a explicacao de um determinado fenomeno nao o justifica. Logo, quero frisar que este interessante estudo evidenciou a razao pela qual as pessoas se motivam a doar o corpo a ciencia, e esta razao (Ser util, mesmo apos a morte!) e e continuara sendo nobre, independente se a analise detalhada dos dados revelou haver motivos egoistas subsidiando.Fonte: BOLT, Sophie. VENBRUX, Eric. EISINGA, Rob. KUKS, Jan. VEENING, Jan. GERRITS, Peter. Motivation for body donation to science: more than an altruistic act. ANNALS OF ANATOMY, vol. 192, 2010.
M&Ms, provando que a habituacao mental e estimulo-especifico. O quinto experimento foi realizado com 80 participantes diferentes, e projetado para evidenciar qual sistema era responsavel pela habituacao mental ao alimento: 1) o sistema liking (do "gostar"); ou 2) o sistema wanting (do "querer"). Os resultados demonstraram que o responsavel pela habituacao e o sistema "wanting", devido a diminuicao do grau com que o sujeito deseja o estimulo, apos a imaginacao dele. Segundo os autores, este estudo e importante por 3 razoes: 1) demonstrou que a imaginacao, sozinha, pode gerar habituacao ao estimulo alimentar, e isso pode ser relevante para o desenvolvimentos de novos metodos no tratamento de compulsoes alimentares, ou mesmo dependencias quimicas; 2) demonstrou que nao e necessario haver o estimulo sensorial pre-digestivo para gerar habituacao; 3) demonstrou que a imaginacao repetitiva do estimulo pode engatilhar respostas comportamentais mais adaptativas. Para mim, o mais fascinante neste estudo e que ele confirma aquilo que no ano passado eu tanto comentava (e que pretendo continuar frisando daqui para frente): algumas vezes, alta tecnologia e investimento financeiro milionario nao sao requisitos fundamentais para se produzir novos conhecimentos. Veja... Houve alguma mensuracao hormonal? Eletrofisiologia? Imageamento Cerebral? Nao! Apenas a avaliacao da resposta comportamental diante da instrucao fornecida, corroborada por uma analise estatistica bem-feita, conferiu aos autores o privilegio de publicar seu artigo na revista cientifica com maior fator de impacto da atualidade, criando grandes possibilidades de ser uma fonte enormemente citada por diferentes areas do conhecimento (Nutricionistas, Medicos, Psicologos, Farmaceuticos, etc.) que irao, nestes anos futuros, aperfeicoar a conclusao original desta pesquisa (ai sim sera interessante a alta tecnologia, para identificar os mecanismos neurofisiologicos que controlam essa habituacao). Mas o primeiro passo ja foi dado... A Dieta Imaginaria se tornou uma possibilidade real, atraves de um misto quase paradoxal entre humildade e ousadia! Fonte: MOREWEDGE, Carey. HUH, Young. VOSGERAY, Joachim. Thought for food: imagined consumption reduces actual consumption. SCIENCE, vol. 330, 2010.
Antes de mais nada e necessario termos sempre em mente que, apesar de vivermos numa sociedade altamente desenvolvida, tendo acesso a tecnologias que permitem vigilancia constante (como a camera que filmou o assassinato), ainda assim somos regidos por impulsos primitivos instalados em nossos cerebros ao logo de todo o processo evolutivo, como por exemplo o ciume. Diante disso, somos capazes de ter o bom senso de analisar melhor nossas empreitadas romanticas, descobrindo que em um ambiente escuro, fechado, ao som de musica alta, e rodeado de consumo de drogas licitas (e as vezes ate ilicitas), flertar com alguem desconhecido pode acabar muito mal. A nossa natureza que responde ao amor nao esta adaptada a esta configuracao social atual de ficar. O amor e uma coisa seria, por isso, abordar alguem desconhecido, sobre o qual nao sabemos nada acerca de relacionamentos passados, ou mesmo presentes, num ambiente potencialmente hostil (como numa boate), e algo que precisamos ao maximo evitar, pois nessas condicoes, nao temos como saber ate para nossa propria protecao se entre nossa ligacao com alguem que a primeira vista parece fantastico(a) existe um potencial assassino se roendo de ciume.Referencias:BUSS, David. A Paixao Perigosa: Por que o ciume e tao necessario quanto o amor e o sexo. Rio de Janeiro: Objetiva, 2000.ESTADAO. Tres sao detidos por suspeita de agredir jovem ate a morte em SC. Disponivel em: http://www.estadao.com.br/noticias/cidades,tres-sao-detidos-por-suspeita-de-agredir-jovem-ate-a-morte-em-sc,717273,0.htm GAZETA DO POVO. Presos 3 suspeitos de agredir jovem ate a morte em SC. Disponivel em: http://www.gazetadopovo.com.br/vidaecidadania/conteudo.phtml?tl=1&id=1124312&tit=Presos-3-suspeitos-de-agredir-jovem-ate-a-morte-em-SC
como no caso da Depressao. Evidencias sugerem que a musica beneficia os pacientes depressivos ao estimular o Sistema de Recompensa, que tem total relacao com a motivacao, que e uma das caracteristicas alteradas nesses pacientes, ou seja, age estimulando um circuito que estava disfuncional, melhorando assim o quadro do paciente. A musicoterapia esta ganhando cada vez mais destaque, principalmente devido ao apoio do famoso neurologista Oliver Sacks, que em seu livro Alucinacoes Visuais (2007) defende o uso da musica como complemento no processo terapeutico de algumas enfermidades. Lembrando que a musica nao substitui o tratamento medico, psicologico ou de outra natureza, sendo considerada uma terapia complementar.Mas vamos supor que voce nao tenha nenhuma doenca. Que dica pratica os estudos sobre a evocacao das emocoes pela musica podem te fornecer? Nesse aspecto, o professor Nicolas Gueguen, da Universite de Bretagne-Sud (Franca), tem uma conclusao de pesquisa que deixara alegre todos os solteiros de plantao. Imagine a seguinte pesquisa:Uma mulher e convidada para participar de uma investigacao sobre as diferentes percepcoes individuais sobre produtos organicos (a pesquisa nao e sobre isso, mas ela e convocada sob essa justificativa, para que o verdadeiro objetivo da pesquisa seja alcancado). Ela e levada ate uma sala pequena e o pesquisador explica que o outro participante ainda nao chegou, e que entao ela devera esperar alguns minutos. Ela fica sozinha na sala, ouvindo a musica Je laime a Mourir de Frances Cabrel (considerada muito romantica pela populacao francesa); ou entao: Lheure du The de Vincent Delerm (considerada neutra, ou nao romantica). Metade das mulheres que participaram dessa pesquisa ouviu a musica romantica, enquanto que a outra metade ouviu a musica neutra. Ok! Depois de 3 minutos esperando, eis que chega o outro participante que na verdade e um ator contratado pelos pesquisadores, totalmente desconhecido pela moca. Os dois sao levados ate uma sala onde eles sao orientados a comer um biscoito organico, e um nao-organico, e na sequencia precisam conversar durante 5 minutos, sobre o que acharam de cada biscoito. Apos o experimento-fachada, o ator contratado sorri e diz a seguinte frase para a mulher: Meu nome e Antonio, como voce sabe. Eu acho que voce e muito legal, e seria maravilhoso se voce pudesse me dar seu numero de telefone. Eu posso te ligar mais tarde e podemos tomar um drinque juntos na semana que vem". Ele deve esperar pela resposta dela dentro de 10 segundos, se ela lhe der o telefone, ele anota, senao, se despedem normalmente. O que voce acha que aconteceu? Do grupo de mulheres que ouviram a musica romantica na sala de espera, 52% aceitaram informar o telefone, porem, apenas 27% do grupo das que ouviram musica neutra aceitaram dar a informacao.Isso quer dizer que, se voce esta pretendendo declarar seu amor a alguem, tera mais chance se fizer isso ao embalo de uma balada romantica. Mas e claro, a musica e um empurraozinho amigo. Se voce nao tem uma boa proposta para fazer, nao culpe a ciencia pela rejeicao.Espero ter esclarecido a relacao entre o cerebro, a musica e as emocoes. E
claro que ha muitas outras informacoes disponiveis sobre isso, que seria impossivel explicar aqui, alem de muitas outras coisas que a ciencia ainda nao descobriu. E ai esta o encanto da ciencia. Mesmo esclarecendo os mecanismos subjacentes as emocoes evocadas pela musica, ela nao elimina o aspecto emocional da experiencia musical. Ao contrario, quanto mais conhecemos sobre a neurociencia da musica, mais intensa e nossa sensacao de deslumbramento ao pensar nas incriveis sinfonias produzidas pelos nossos neuronios, que nos permite sentir o prazer de ouvir nossa musica preferida.Referencias:GUEGUEN, N. JACOB, C. LAMY, L. "Love is in the Air": effects of songs with romantic lyrics on compliance with a courtship request. Psychology of Music, vol. 38, 2009.KOELSCH, S. Toward a neural basis of music-evoked emotions. TRENDS in Cognitive Sciences, vol. 14, no 3, 2010.MOLNAR-SZAKACS, I. OVERY, K. Music and mirror neurons: from motion to 'e'motion. SCAN, vol. 1, p. 235-241, 2006.SACKS, O. Alucinacoes Musicais. Sao Paulo: Companhia das Letras, 2007.Fonte da Imagem: http://musicaeduca.files.wordpress.com/2011/06/cerebro_musica.jpg
com certo esforco).Porem, o que ainda nao se sabe e "como" e "o que exatamente" essa regiao cerebral realiza, para impedir que realizemos escolhas precipitadas. Porem, os pesquisadores acreditam que o papel do cortex pre-frontal lateral seja agir como um "controle" comportamental, "autorizando" ou nao uma decisao tomada por outras regioes pre-frontais.A questao e que o primeiro passo foi consolidado: descobriu-se a importancia do cortex pre-frontal lateral no processamento da paciencia. Podemos ficar mais tranquilos com essa descoberta inicial, mas nao devemos ficar pacientes, afinal, como comenta o resenhista:What causes lateral prefrontal cortex to be engaged during decision-making, why might it be engaged more in some decisions than in others and how does this computation affect processing in other brain regions? (p. 524)E entao... Quem sera impaciente o suficiente para resolver algum destes enigmas no tempo mais curto? Fonte: KABLE, Joseph. Just a little (lateral prefrontal) patience. NATURE NEUROSCIENCE, vol. 13, no 5, 2010.
55 anos; velhos = 75 = 95 anos). Essas pessoas deveriamusar estas camisas para dormir durante 5 noites consecutivas, e ao final desseprocesso devolveriam as camisas para os pesquisadores (sem serem lavadas). Estespesquisadores entao solicitaram que outras 41 pessoas cheirassem varias dessascamisas e informassem tanto a idade que eles acreditavam que quem havia usadoela tinha, quanto tambem deveriam avaliar o grau de agradabilidade do cheiro(ou seja, o quanto eles gostaram do cheiro). A pesquisa revelou duascoisas interessantissimas. Primeiro, que houve uma correlacao estatisticamentesignificativa entre a idade do usuario da camisa, e a idade avaliada peloindividuo que cheirou, ou seja, aparentemente nossa especie consegueidentificar pelo olfato a idade de alguem (nem sempre exata, mas aproximada).Alias, quanto mais velha a pessoa, mais facil era identifica a faixa etariadela com base no cheiro da roupa. A outra conclusao surpreendente e que, aocontrario da crenca do senso comum, o cheiro dos individuos mais idosos foiconsiderado menos intenso e menos desagradavel, que o das pessoas mais jovens. Isso nos faz pensar pelo menos uma coisa: quais outras pre-concepcoes que temos com relacao a pessoas de idade, estao equivocadas?....
tua palavra!18 Abre os meus olhos para que eu possa ver as verdades maravilhosas da tua *lei.19 Viverei poucos anos aqui na terra; nao escondas de mim os teus mandamentos.20 O meu coracao sofre, ansioso, pois, em todos os momentos, quero conhecer a tua vontade.21 Tu repreendes os orgulhosos; os que se desviam dos teus mandamentos sao malditos.22 Livra-me dos insultos e das zombarias deles, pois tenho obedecido aos teus ensinamentos.23 Mesmo que as autoridades se reunam e contra mim facam planos, eu, que sou teu servo, meditarei nas tuas leis.24 Gosto de pensar nos teus ensinamentos; eles sao os meus conselheiros. 25 Estou derrotado e caido no chao; de acordo com a tua promessa, da-me novas forcas.26 Contei tudo o que tenho feito, e tu me respondeste; ensina-me os teus mandamentos.27 Ajuda-me a compreender as tuas *leis, e eu meditarei nos teus maravilhosos ensinamentos.28 E tanta a minha tristeza, que estou me acabando; da-me forcas, como prometeste.29 Nao me deixes seguir o caminho errado; com a tua bondade, ensina-me a tua lei. 30 Eu escolhi o caminho da fidelidade e tenho dado atencao as tuas ordens. 31 O Senhor Deus, tenho seguido os teus ensinamentos; nao me deixes passar pela vergonha do fracasso.32 Eu me apresso em obedecer aos teus mandamentos porque assim tu me daras mais entendimento.33 O Senhor Deus, ensina-me a entender as tuas *leis, e eu sempre as seguirei.34 Da-me entendimento para que eu possa guardar a tua lei e cumpri-la de todo o coracao.35 Guia-me pelo caminho dos teus mandamentos, pois neles encontro a felicidade.36 Faze com que eu queira obedecer aos teus ensinamentos, em vez de querer ajuntar riquezas.37 Nao me deixes ficar pensando em coisas sem valor; se bondoso para comigo, como prometeste.38 Eu sou teu *servo; cumpre a promessa que me fizeste, a promessa que fazes aos que te *temem.39 Livra-me dos insultos, que me causam medo; os teus julgamentos sao bons.40 Eu quero muito obedecer as tuas leis. Conserva-me vivo, pois tu es justo. 41 O Senhor Deus, mostra-me o quanto me amas e livra-me dos meus inimigos, de acordo com a tua promessa!42 Entao saberei responder aos que me insultam, pois eu confio na tua palavra.43 Ajuda-me a falar sempre a verdade, pois a minha esperanca esta nos teus julgamentos.44 Todos os dias obedecerei a tua *lei; eu sempre a cumprirei. 45 Viverei a vontade, livre de perigos, porque tenho procurado seguir os teus ensinamentos.46 Anunciarei aos reis as tuas ordens e nao ficarei envergonhado. 47 Os teus mandamentos me trazem alegria, pois eu os amo. 48 Respeito e amo os teus mandamentos e medito nas tuas leis. 49 Lembra da promessa que fizeste a mim, este teu *servo, a promessa que tem sido a minha esperanca.50 No sofrimento, eu fui consolado porque a tua promessa me deu vida. 51 Os orgulhosos estao sempre zombando de mim, mas eu nao tenho me afastado da tua *lei.52 Eu lembro dos teus julgamentos do passado, e eles me confortam, o Senhor.53 Fico muito revoltado quando vejo os maus quebrando a tua lei. 54 Na
minha curta vida aqui na terra, faco cancoes sobre os teus mandamentos.55 De noite, eu penso em ti, o Senhor Deus, e medito na tua lei.56 O meu dever nesta vida e este: obedecer aos teus mandamentos. 57 Tu, o Senhor Deus, es tudo o que eu tenho; prometo obedecer as tuas *leis.58 De todo o coracao, eu te peco: tem misericordia de mim, como prometeste.59 Tenho pensado na minha maneira de agir e prometo seguir os teus ensinamentos. 60 Com toda a pressa e sem demora, procuro obedecer aos teus mandamentos. 61 Os maus armaram uma armadilha para me pegar, mas eu nao esqueco a tua lei.62 Por causa dos teus ensinamentos justos, eu me levanto no meio da noite para te louvar.63 Eu sou amigo de todos os que te *temem, de todos os que obedecem as tuas leis. 64 O Senhor Deus, a terra esta cheia do teu amor; ensina-me os teus mandamentos.65 O Senhor Deus, tu cumpriste a tua promessa e tens sido bom para mim, este teu *servo.66 Da-me sabedoria e conhecimento, pois confio nos teus mandamentos. 67 Antes de me castigares, eu andava errado, mas agora obedeco a tua palavra.68 O Deus, tu es bom e fazes o bem; ensina-me os teus mandamentos. 69 Os orgulhosos dizem mentiras contra mim, mas eu, de todo o coracao, obedeco aos teus mandamentos.70 Esses homens nao querem aprender a tua *lei, porem eu tenho prazer nela.71 Foi bom que eu tivesse sido castigado, pois assim aprendi os teus mandamentos. 72 A tua lei vale muito mais para mim do que toda a riqueza do mundo. 73 O Deus, as tuas maos me criaram e me formaram; da-me entendimento para que eu possa aprender as tuas *leis.74 Aqueles que te *temem se alegram quando me veem porque a minha esperanca esta na tua palavra.75 O Senhor Deus, eu sei que os teus julgamentos sao justos e que me castigas porque es fiel.76 Peco que o teu amor me console, como prometeste a mim, este teu *servo!77 Tem compaixao de mim, e eu continuarei vivo, pois gosto de pensar na tua lei.78 Que os orgulhosos fiquem envergonhados, pois me acusam com mentiras! Mas eu meditarei nos teus ensinamentos. 79 Que venham para o meu lado os que te temem, os que conhecem os teus mandamentos!80 Que eu obedeca completamente aos teus mandamentos e nao sofra a vergonha do fracasso!81 O Deus, estou aflito, esperando que tu me livres dos meus inimigos; eu ponho a minha esperanca na tua palavra.82 Os meus olhos estao cansados de tanto olhar, esperando o que prometeste, e eu pergunto: Quando vens me consolar?83 Sou tao inutil como um *odre cheio de furos, porem nao esqueco os teus mandamentos.84 Ate quando vai este teu *servo ter de esperar? Quando vais castigar os que me perseguem?85 Os orgulhosos, que nao obedecem a tua *lei, cavaram covas para me pegar.86 Todos os teus mandamentos merecem confianca. Ajuda-me, pois sou perseguido por mentirosos.87 Eles quase conseguiram me matar, porem eu nao abandono os teus ensinamentos.88 Por causa do teu amor,
livra-me da morte para que eu possa obedecer aos teus mandamentos.89 O Senhor Deus, a tua palavra dura para sempre; ela e firme como o ceu.90 A tua fidelidade permanece em todas as *geracoes; tu colocaste a terra no seu lugar, e ela fica firme.91 De acordo com as tuas ordens todas as coisas permanecem ate hoje, pois tudo te obedece. 92 Se a tua *lei nao tivesse sido o motivo da minha alegria, eu ja teria morrido de tanto sofrer.93 Nunca esquecerei os teus ensinamentos, pois e por meio deles que tens conservado a minha vida.94 Livra-me dos meus inimigos, pois sou teu e tenho procurado obedecer aos teus mandamentos.95 Os maus estao esperando a hora de me matarem, mas eu meditarei nas tuas leis.96 Tenho visto que todas as coisas tem o seu limite, mas o teu mandamento se aplica a tudo.97 Como eu amo a tua *lei! Penso nela o dia todo. 98 O teu mandamento esta sempre comigo e faz com que eu seja mais sabio do que os meus inimigos.99 Eu entendo mais do que todos os meus professores porque medito nos teus ensinamentos.100 Tenho mais sabedoria do que os velhos porque obedeco aos teus mandamentos. 101 Nao tenho andado pelos caminhos da maldade, pois quero obedecer a tua palavra.102 Nao tenho deixado de cumprir as tuas ordens porque es tu que me ensinas.103 Como sao doces as tuas palavras! Sao mais doces do que o mel. 104 Por meio das tuas *leis, consigo a sabedoria e assim detesto todos os caminhos da mentira.105 A tua palavra e lampada para guiar os meus passos, e luz que ilumina o meu caminho.106 Cumprirei o juramento que fiz de seguir os teus justos ensinamentos. 107 O Senhor Deus, os meus sofrimentos sao terriveis; conserva-me vivo, como prometeste.108 O Senhor, aceita a minha oracao de agradecimento e ensina-me os teus mandamentos!109 A minha vida esta sempre em perigo; no entanto nao esqueco a tua *lei. 110 Os maus armaram uma armadilha para me pegar, mas eu nao desobedeci aos teus mandamentos.111 Os teus ensinamentos sao a minha riqueza para sempre; eles sao a alegria do meu coracao.112 Eu resolvi obedecer as tuas ordens ate o fim da minha vida. 113 Nao suporto as pessoas falsas, mas amo a tua *lei. 114 Tu es o meu esconderijo e o meu *escudo; eu ponho a minha esperanca na tua promessa.115 Afastem-se de mim, voces que praticam o mal, e eu obedecerei aos mandamentos do meu Deus!116 Da-me forcas, como prometeste, e eu continuarei vivo; nao permitas que eu fique desiludido com a minha esperanca.117 Da-me apoio, e estarei em seguranca; e sempre darei atencao as tuas ordens. 118 Tu rejeitas todos os que desobedecem as tuas leis, pois os seus planos enganosos nao valem nada.119 Tu tratas todos os maus como lixo, e por isso eu amo os teus ensinamentos. 120 Eu tremo diante de ti e tenho medo dos teus julgamentos. 121 Tenho feito o que e certo e bom; nao me entregues nas maos dos meus inimigos.122 Promete que ajudaras