thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Oiie genteeeeeeeeeeeeeeeee,To aqui pra falar de uma mega novidade!!!! Finalmente eu fiz um video para o Youtube...E foi logo respondendo uma tag...Eu estava suuuper nervosa, entao nao sei o que esperar da reacao de voces...Mas espero que gostem...Sao 70 perguntas, umas ate normais, outras bem loucas...e eu ainda arrisquei umas "dancinhas" no video!!!E e isso...Espero que tenham gostado!!! Eu vou tentar fazer beeem mais videos pra voces...Espero que acabe com um bom resultado...Hehe :3 (Passe o mouse para ver a foto original)Ta chegando o Dia dos Namorados!!!! Teeeem muuuuuiiita gente mega ansiosa!!! (menos eu, to solteira aaa)Beeeem, a questao e....O dia dos Namorados e dia 12, e coincidentemente, o jogo de abertura da Copa do Mundo, marcado para as 17h do dia 12 de junho, entre Brasil e Croacia!!! Com isso, foi lancada uma campanha pela Brahma em defesa da antecipacao do Dia dos Namorados para 11 de junho.E o famoso #Movimento11!!!Nao sou muito chegada em bebidas, mas eu achei uma boa iniciativa da marca! O que voces acham?Voce vai querer comemorar dia 11, 12 ou os dois???? u.UPensando bem, devia ser todo dia ue!Por isso, eu trouxe algumas ideias de presentes para seu(sua) namorado(a)...Vamos mostrar algumas opcoes:1- Escreva os motivos que seu(sua) namorada tem pra voce gostar tanto dele(dela)2- Faca esse pequeno cartao com efeito 3D de jogos;;; Fica suuuper fofo3- Quando eu vi esse ovo, eu achei a ideia tao criativa que resolvi coloca-lo aqui!!!4- Essa ja uma ideia bem mais conhecida, as fotos dentro de uma caixinha u.U5- Faca isso por decoracao mesmo, mas fica tao bonitinho..Vale a pena6- Esse eu achei suuuper fofo *u*....Quem nao quer chegar em casa e ver sua cama assim toda bonitinha...s27- Para cada cor, um desejo8- Esse parece mais aqueles joguinhos antigos!!! Mas fica tao bonitinho!!!9- Esse ja tem um gasto maior, mas seria uma forma de demonstrar seu amor tao bonita o.O10- Esse e mais um de decoracao e e bem legal, voce pode pregar na parede do(a) seu(sua) namorado(a)!!! Garanto, vai ficar super legal e criativo!!!Foram ideias bem simples, mas espero que tenham gostado!!! Afinal, e bom ganhar otimos presentes, mas a intencao tambem vale!!!E entao, voces vao comemorar dia 11 ou 12? Comenta ai!!! Oiiiiiiii gente, to super, mega, hiper animada.......A minha autora favorita vai vir ao BRASSIIIIIIIIIIIIIIIIIIIILLLLLLLLTipo, Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!!!Eu ia postar uma resenha ou um video sobre a trilogia "A SELECAO", que eu conheci gracas a minha amiga e xara Milena Bezerra!!! Miiiiih te adoro muitao...Bem o fato e, eu tinha planejado a resenha pra o final do mes!!! Mas acabei de saber que essa autora linda e diva estara aqui no Brasil dando autografos e eu nem acredito!!!!!Algumas informacoes:A escolha, ultimo volume da serie A Selecao, foi lancado em maio deste ano e deste entao o livro nao saiu da lista de Mais Vendidos. Para comemorar, Kiera Cass vira ao Brasil para encontrar seus leitores. A autora, que mora nos Estados Unidos com o marido e dois filhos, chegara ao Brasil para a Bienal do Livro de Sao Paulo, e depois passara por Fortaleza, Recife e Rio de Janeiro.
Veja abaixo todos os detalhes: BIENAL DO LIVRO DE SAO PAULO:Pavilhao de Exposicoes do Anhembi.Site oficial: http://www.bienaldolivrosp.com.br/Link do evento no Facebook: https://www.facebook.com/events/698383890215475/Bate-papo: QUANDO: Sabado, 23 de agosto, as 18h ONDE: Arena Cultural da Bienal REGRAS: Nao e necessario pegar senha para assistir o bate-papo. Sujeito a lotacao do local.Sessao de autografos: QUANDO: Sabado, 23 de agosto, as 19h30 (apos o bate-papo) ONDE: Arena Cultural da Bienal REGRAS: E necessario pegar senha para participar da sessao de autografos. As senhas serao distribuidas no mesmo dia, a partir das 10h, no estande da Editora Seguinte/Companhia das Letras (D500). A senha e pessoal, individual e intransferivel. A senha dara acesso a area reservada para autografos na Arena Cultural apos o bate-papo. Cada portador de senha tera direito a autografar 2 (dois) livros da serie A Selecao (edicao nacional). Por questao de tempo, fotos so serao permitidas com o fotografo oficial do evento. Cameras pessoais e selfies nao serao permitidas. As fotos oficiais serao postadas no Facebook da Editora Seguinte (www.facebook.com/editoraseguinte) ate 3 dias apos a data do evento.FORTALEZA: Sessao de autografos QUANDO: Segunda-feira, 25 de agosto, a partir das 16h ONDE: Livraria Cultura (Av. Dom Luis, 1010 - Fortaleza, CE) LINK DO EVENTO NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/events/665010133580076/ REGRAS: E necessario pegar senha para participar da sessao de autografos. As senhas sao numeradas e serao distribuidas 3 horas antes do evento, ou seja, as 13h. Cada portador de senha tera direito de autografar 2 (dois) livros da serie A Selecao (edicao nacional). Por questao de tempo, fotos pessoais nao serao permitidas. Havera um fotografo profissional contratado pela livraria, que disponibilizara todas as fotos em ate tres dias na pagina da Livraria Cultura no Facebook RECIFE: Sessao de autografos(www.facebook.com/livrariacultura). QUANDO: Quarta-feira, 27 de agosto, a partir das 17h ONDE: Saraiva MegaStore Shopping Recife (Rua Padre Carapuceiro, 777 - Recife, PE) LINK DO EVENTO NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/events/474895365946608/ REGRAS: E necessario pegar senha para participar da sessao de autografos. Mais informacoes sobre a distribuicao de senhas serao postadas aqui em breve.RIO DE JANEIRO: Sessao de autografos QUANDO: Sexta-feira, 29 de agosto, a partir das 17h ONDE: Saraiva MegaStore Shopping Rio Sul (Av. Lauro Muller, 116 - Rio de Janeiro, RJ) LINK DO EVENTO NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/events/1507815356119666/ REGRAS: E necessario pegar senha para participar da sessao de autografos. Mais informacoes sobre a distribuicao de senhas serao postadas aqui em breve.Creditos das informacoes: http://www.editoraseguinte.com.br/noticias/noticias.php?id=1265Voces nem imaginam como eu estou aos nervos e em tempo de explodir com essa visita da Kiera Cass, ai meu D-E-U-S....Espero que de tudo certo no dia e eu consiga meu autografo...Ainnnn *u*
Oiiii gente, fiquei uns dias sem postar, mas foi porque eu estava sem tempo, depois eu entro em detalhes....Bem, estou aqui para falar de uma ferramenta para foto que eu acho que nem todo mundo conhece, mas ela e bem famosa;;; O famoso "WebCam Toy".E um site com varios efeitos super lindos e alguns mesmo bem engracados!!! Bem, e um site para voce se divertir..P.S: Nao e aquela coisa chata de voce bater uma foto e depois ter que editar e por todo um efeito.O WebCam Toy e um site em que voce pode bater uma foto sua com a WEBCAM do seu dispositivo, ele e muito usado para fotos em que as pessoas querem mostrar o look, nao querem que aparecam "seu braco segurando a camera". ou simplesmente querem escolher um efeito diante do ambiente em que estao.Para bater a foto, inicia-se uma sequencia de 3 segundos, e o tempo em que voce faz a pose, ou joga o cabelo, sei la, fica da maneira que achar melhor!Eu esqueci de bater uma foto minha com os botoes que aparecem, entao aqui uma de exemplo:O botao do meio e o nome do efeito, os laterais sobre o nome, e o local onde voce muda e escolhe o efeito. Essa camera ao lado, e onde voce clica apos ter escolhido o efeito, apos clicar, inicia-se uma contagem de 3 segundos e alguns barulhinhos ate a foto sair!!! Esse e um app perfeito pra voce bater uma foto do jeito que voce quer sem precisar pedir ajuda de ninguem, sem ficar com vergonha da pessoa que ta te olhando fazer a pose na hora de fazer a foto. E um app em que voce pode literalmente se divertir!!! Sao mais de 80 efeitios.Eu fiz algumas fotos pra voces terem uma nocao, nao ficaram muito boas pela a qualidade da minha WebCam que ja esta tao velha que eu preciso urgentemente de uma nova, mas acho que deu um resultado legal:(Nao perguntem, minha irma quis aparecer!!!)(Olha ela ai de novo)E e isso, sorry pela feiura, mas espero que tenham gostado da dica, ate depois... Hiii pessoas da Terra, tudo beeem com voces?Bem, eu fiz meu 2o video UHUUULLL!!!! Estou adorando gravar pra voces, dessa vez eu tentei fazer algo diferente....Eu reparei que a MAIORIA das blogueiras quando vai fazer look's da semana, elas olham e tiram fotos da internet ou mesmo batem foto delas mesmas e postam...Eu vim fazer diferente, eu fiz meus look's em um video heheuheuheuehu!!!Ficou meio "sem sal" kkkkk, mas foi o que deu..Porque eu vou viajar essa semana e esse foi o tipo de video que a edicao foi bem rapida....Geralmente eu perco mais tempo editando que gravando....Mas e isso, espero que gostem de verdade s2s2 Gente, ultimamente eu ando vendo muitos canais no youtube, e por ai, acabei achando uns canais bem interessantes que eu recomendo e acho que voces realmente deviam dar uma olhadinha.....Vou fazer um Top 5!!!1o Lugar, Juliana RibeiroEla e uma menina muito criativa, muito legal, e MUITO, MUIIITO engracada rsrsrs nossa;;Esse canal, nao e um tipo
de canal de makes, roupas, essas coisas que o mundo ja esta cheio...Ela fala sobre o que ela gosta, filmes, bandas, musicas, series, coisas da vida dela...E o que e muito legal e que se da pra perceber, e que o humor esta realmente presente em todos os videos delas, eu conheci ela atraves do meu fandom(Cimfams)....Cimfams sao fans de Cimorelli hehe, so pra dizer.Eu simplesmente amei o canal da juh, ela e super engracada, gente, em um nivel, que ela faz qualquer pessoa rir, kkkkk eu queria conhece-la pessoalmente, serio gente, o canal dela e muito legal.Um dos videos em que eu mais ri, foi o do skype com as Cims, mas como nem todo mundo conhece essa girlband, estou com um video aqui recente dela, para voces assistirem....E muito engracado kkk, vale beeeem a pena assistir....Serio mesmo!!!! O primeiro video que eu vi da Juh, foi "Conheca Cimorelli" e no comeco do video, ela estava agradecendo pelos primeiros "100" inscritos do canal dela, e hoje, ela ja tem sla 1.474.....DETALHE, quando eu fiz o rascunho desse post ontem, ela estava com 1.340 inscritos, ou seja....de um dia pro outro, a juliana ta ganhando muita fama, os numeros do midia kit dela tao subindo muito rapido...de um dia pro outro, cara, ate eu to impressionada...Tipo, e muito bom pra mim, ver que ela esta crescendo com seu canal e que as pessoas estao gostando do que ela esta fazendo, sinceramente, eu estou me divertindo muito....Daqui uns dias ela vira celebridade e ai vou dizer pra todo mundo: Hehe, eu tenho ela no face e ela ja me respondeu kkkkkkk (Todo fa tenta esfregar na cara qdo consegue algo com seu idolo, nao falem que e mentira pq n e kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk)A Juhh tem um mega blog/site, hehe ... eu confesso que e bem mais chique que o meu kkkkk, ela tem dominio, eu ainda nao arrumei uma forma de convencer meus pais que um dominio e algo bem legal...tipo,muuuuuiiiiiiiiiiitooooo, aqui o site dela: http://www.ohwassupju.com.br/Bem, falei, falei.... vamos para o 2o.Juuuuh, sou sua fa no 1!!!! 2o Lugar, ParafernalhaE um canal de humor, com situacoes, possamos dizer, "cotidianas"E e muito legal, porque voce se diverte bastante, eu conheci esse canal atraves de um amigo, que me marcou em um dos videos...kkk eu ri demais....ces nao tem nocao....Confiram...."Os tipos de alunos que tem na sala de aula" 3o Lugar, Julia C. FortiEsse e um dos canais em que eu conheci a pouco tempo e ja amei, essa menina, faz os melhores tutoriais possiveis, ideias muito legais e criativas.....Eu SUPER recomendo.... Ela e bem estilosa e talz...Eu conheci esse canal, atraves de um Tutorial/Maneira que eu fiz pro post passado, sobre os "Cadernos Personalizados"Espero que tenham gostado bastante dela, assim como eu. 4o lugar, Luxy Hair Esse e um canal perfeito pra quem vai em algum evento e quer fazer o seu cabelo perfeito, serio mesmo gente...Sao 281 videos de cabelos lindos, e super diferentes....muito legal mesmo....Eu tipo, AMEI o canal, serio....Acho que nao vivo mais sem ele.O problema e que ele e em ingles,
e nem todo mundo sabe esse idioma completamente, mas e muito legal, porque qual pessoa que nao vai entender o jeito que ela faz so pq ela fala em ingles???5o lugar, PTXofficial E um canal, como posso dizer, de uma banda, muito legal...gente eles tem uma voz perfeita...e eles fazem um tipo de remixagem com a voz, eu nunca pensei que isso fosse possivel, sao vozes praticamente perfeiiiitas.....Aqui um video deles cantando RoyalsO mais legal deles, e que o "som" da musica deles e sempre feito pelos proprios integrantes.....Eu os conheci exatamente por esse cover de royals que eu estava procurando pela musica da Lorde, a original...e achei esse e o de outra menina que tambem tem uma proposta bem diferente, ela canta e grava com dois microfones...Vale a pena conferir tambem o canal da Ceejofficial Bem galera, e isso e eu espero que voces tenham assistido, gostado, se inscrito em cada um dos canais em que eu citei e que se divirtam tanto quanto eu com cada video em que eles postam....Obrigado :3
(Passe o Mouse e aparece a foto original)Oiiiiiiiii Genteee, hoje eu vim aqui pra falar sobre uma banda que eu simplesmente amei e nao largo mais de maneira nenhuma!!!!Eu estava assistindo Superstar ha alguns dias e ja no meio do programa, eu ja estava amando algumas bandas...Mas pra minha surpresa entrou uma banda que de cara ja chegou chegando, como posso dizer, do nada a banda ja comecou com um tom de voz tipo, ABALOU MEU CORACAO heheheh.....Fiquei tipo:-GEEEENNNNTEEEE como existe essa banda, COMO ELES ESTAVAM SE ESCONDENDO DE MIM ESSE TEMPO TODO??? Ainda mais aqui no BRASIL(Nada contra, eu ate gosto de alguns nacionais...mas tenho uma certa paixao por bandas dos EUA) A Melody chegou arrasando com a musica Lady Marmalade, e conseguiu chegar a 91% e com o voto positivo de todos os jurados!!!A Melody, na minha opiniao, tem uma forte influencia americana...Assim que eles entraram no palco, so o fato da historia deles ja me lembrou uma banda chamada Cimorelli, ao fato das vocalistas serem irmas e a banda ter 6 componentes!!! Quando elas comecaram a cantar foi tipo um Little Mix da vida e a beleza delas parece com as meninas do Fifth Harmony!!!! Mas nao para por ai, a banda e de 3 irmas vocalistas...Mas quem tocam os instrumentos sao meninos e detalhe: ELES SAO OS NAMORADOS DELAS!!!! Ai genteee kkk que sonho uma banda assim neh!!! A melody faz covers no Youtube, um dos que mais me chamou atencao foi o de Beauty and a Beat, haha amo essa musica...Esses dias eu andei me comunicando com a Melody pelo Twitter e percebi que alem de uma otima banda, eles saooo suuuuuuper fofos e amam falar com os fans...P.S: Ja sou a no 1 HEUHUEHUEHEUEHU Sao uns fofos *u*Beeem, voltando ao SUPERSTAR!!! A segunda apresentacao vai ser Domingo dia 18/05, quero todos voces VOTANDOOO em!!!! Confiram a primeira apresentacao da banda: Boooa Sorteee Melody!!! Estamos torcendo por voces!!!! ILYP.S: Atualizando o post, hoje ja e dia 04 e a MELODYYYYYYYYYY ARRASOU NO TOP 12 E 10..PRINCIPALMENTE NO 10...QUE VOZES SAO ESSAS???? A Drenagem Linfatica Manual (DLM) e uma tecnica complexa, representada por um conjunto de manobras muito especificas. Essas manobras devem ser lentas ritmicas e superficiais para atuar basicamente no sistema linfatico, nao deve causar dor e nem deixar equimoses (roxo) justamente porque as pressoes devem ser leves sobre a pele. Quanto mais roxo mais se esta prejudicando os capilares linfaticos, e sinal de que as massagens estao sendo vigorosas, causando danos teciduais, principalmente se ja houver alguma lesao pre - existente. As manobras de drenagem sao sempre no mesmo sentido da circulacao de retorno, analisando-se durante a avaliacao a extensao do comprometimento e as regioes para onde o liquido de edema deva ser evacuado. Dai a necessidade de conhecer a anatomia do sistema linfatico.Drenagem linfatica quer dizer, coletar liquido excedente dos espacos intercelulares pelos vasos linfaticos ate os vasos de maior calibre e dai aos vasos venosos, encontrando-se no angulo veno-linfatico tambem chamado de terminos, localizados na regiao supra clavicular com as veias subclavias direita e
esquerda e jugulares direita e esquerda. A Drenagem linfatica atua de forma preventiva ou como tratamento na estetica ou na terapeutica. Na estetica por favorecer o escoamento de liquido intersticial excedente, produzindo indiretamente uma melhor troca de materiais entre capilares sanguineos e as celulas dos tecidos, e em cirurgias promovem o alivio causado pelo desconforto do edema pos cirurgico.Na terapeutica, ao provocar mudanca favoravel em todos os sintomas de doencas que implicam edema, mediante benefica evacuacao pelas vias sanguineas e linfaticas. Beneficios da Drenagem Linfatica:Melhora a resposta imune: com as manobras de drenagem, consegue-se estimular os capilares linfaticos e aumentar o fluxo de linfa e o seu volume cinco vezes mais, consequentemente a quantidade de linfa processada nos linfonodos sera maior. Renova as celulas de defesa do nosso corpo, nos tornando mais resistentes a doencas.Melhora a motricidade do intestino: drenagens realizadas no abdome no trajeto do intestino aumentam a motricidade intestinal, produzindo bom efeito sobre a evacuacao.Sistema Nervoso Autonomo: diminui o estresse a depressao e insonia, a leveza das manobras, provoca efeito de relaxamento e influencia a liberacao de substancias simpaticoliticas no organismo.Melhora a nutricao celular: com a realizacao da DLM, o excesso de liquido que dificulta as trocas gasosas retorna a circulacao sanguinea, necessitando de ser filtrado nos rins e eliminado pela urina, a sua eliminacao favorece melhores condicoes de irrigacao sanguinea e melhor nutricao dos tecidos. Por isso os pacientes que realizam drenagem linfatica sentem muita vontade de urinar.Eliminacao da dor muscular apos atividade fisica: a dor muscular nesse caso e devido a carga imposta ao musculo juntamente com o acumulo do acido latico nele. O acido latico e resultado de reacoes quimicas que ocorre no musculo fatigado que inside em dor e espasmo muscular.O que a paciente deve fazer para que o tratamento com Drenagem Linfatica possa ter um resultado mais positivo?Uma boa e variada dieta alimentar, ou seja, uma reeducacao alimentar com habitos mais saudaveis, evitando frituras, gordura, alcool, enlatados, vida sedentaria e incluindo em sua rotina diaria exercicios fisicos regulares ou esporte. Recomenda-se nao ingerir sal em excesso nem usar roupas justas e salto alto. Deve-se tomar mais agua, no minimo 2 litros por dia, e comer muita fibra.Indicacoes*Linfedemas*Lipedemas*Fleboedemas*Edemas pos-operatorios e pos-traumaticos*Edemas ciclicos idiopaticos, pre-menstruais, intragestacionais e outros*Pre e pos-cirurgia plastica*Tratamentos de revitalizacao facial*Retencao de liquidos*Celulite*Rejuvenescimento atraves da circulacao combate radicais livres*Ma circulacao sanguinea de retorno*Tensao nervosa*Preventivo de fadiga de membros inferiores, inflamacoes e edemas de membros inferioresClique na imagem para ampliar
1952, por Bors. Onze anos depois eletrodos foram implantadoscirurgicamente por Caldwel, na musculatura periuretral em pacientes com IUE,concluindo que era possivel controlar a IU em 30 a 80% dos casos.Nos anos 70, as diretrizes daeletro foram lancadas, surgem as primeiras sondas vaginais e anais.Eletroterapia e um recursobastante utilizado em varias especialidades da Fisioterapia. E, literalmente,uma terapia de choque, ou seja, uma corrente eletrica que e aplicada sobre apele para estimular musculos e nervos, sendo geralmente utilizadas paraestimular a contracao de musculos fracos ou lesados e para analgesia(diminuicao da dor).Na incontinencia urinaria, elapode ser usada tanto para estimular os musculos que seguram a urina, como paraestimular os nervos que controlam a bexiga.Para o tratamento sao utilizados eletrodos vaginais, que sao colocados internamente pelo orificio vaginal, com gel hidrossoluvel. Nos casos de incontinenciaurinaria de esforco, o tratamento e utilizado para estimular os musculos. Nessadoenca, o principal problema e falta de forca destes musculos, geralmenteprovocada pela falta de consciencia corporal. Em outros termos, a maioria das mulheres tem pouco conhecimento sobre o proprio corpo e, por isso, nao sabeusar estes musculos. Em mulheres jovens, isso nao e problema, mas com o passardos anos, esses musculos vao ficando mais fracos e menos utilizados, e entao sedesenvolve a incontinencia de esforco. A eletroterapia estimula estes musculose tem dois efeitos principais: primeiro, o estimulo provoca contracoes e essascontracoes ajudam a aumentar a forca muscular; segundo, quando o choquinhofaz o musculo contrair sozinho, a mulher percebe melhor onde estao estesmusculos e, assim, aumenta a consciencia corporal e permite que ela faca essa contracaomuscular sozinha. Geralmente sao necessarias poucas aplicacoes e, depois, aeletroterapia e substituida por exercicios.Nos casos de incontinenciaurinaria de urgencia, o tratamento e utilizado para estimular nervos. Naincontinencia de urgencia o musculo detrusor fica hiperativo. Mas este musculofica na parede da bexiga, muito profundo para ser estimulado diretamente e,alem disso, e um musculo involuntario, impossivel de ser controlado como osmusculos do perineo (que seguram a urina). Por isso, a eletroterapia e aplicadaem nervos mais distantes, mas que chegam ate o musculo detrusor. Estimulandoestes nervos, o choquinho ajuda a regular a atividade do musculo e, assim,diminui a hiperatividade muscular.Indicacoes:Fortalecer a musculaturaConsciencia corporal do APAumentar o fluxo sanguineoEstimulacao proprioceptivaInibir detrusorNum programa de reabilitacao, a eletroestimulacao e uma das formas de tratamento, que nao deve ser exclusiva. Programas educacionais, medidas comportamentais, exercicios e biofeedback sao outras formas de tratamento que podem estar associadas a estimulacao eletrica.O ideal e consultar um fisioterapeuta especializado, que atraves de uma avaliacao cuidadosa podera decidir quais formas de tratamento serao eficazes no seu caso.
se ensinar essa contracao e o biofeedback.O Biofeedback e um eletromiografo de pressao que registra os potenciais de acao das contracoes musculares do assoalho pelvico e traduz sua intensidade por sinais visuais, devolvendo a informacao ao individuo que podera desta maneira controlar sua contracao, aumentando-a ou diminuindo-a.E constituido de uma sonda vaginal inflavel, conectado a um manometro de pressao, que atraves de um biofeedback indicara a paciente a intensidade da forca perineal que foi executada por ela.Este tipo de treinamento da musculatura do assoalho pelvico permite um maior controle sobre a forca e o tipo da contracao muscular, bem como a sua duracao. Alem, permite um treino eficiente do relaxamento muscular, ja que e comum que algumas mulheres saibam contrair mas nao relaxar a musculatura do assoalho pelvico conscientemente. A importancia do relaxamento consciente esta em momentos como por exemplo o parto, onde contracoes durante o periodo expulsivo (quando o bebe esta saindo) podem gerar lesoes graves.Desta forma, o trabalho sobre a musculatura do assoalho pelvico pode ser mais amplo, uma vez que todo o ciclo de contracao pode ser monitorado, da contracao ao relaxamento e nova contracao. Aplica-se o biofeedback na reabilitacao da musculatura do assoalho pelvico para ensinar o controle voluntario desta musculatura, ensinar os exercicios de fortalecimento e melhorar a coordenacao motora do assoalho pelvico.E importante ressaltar que o treino com o biofeedback nao fortalece diretamente a musculatura. Como para qualquer outra musculatura do corpo, para que haja fortalecimento eficaz o treino deve ser realizado com carga (peso), ou seja, atraves de treinamento manual (com as maos do terapeuta resistindo a contracao) ou com cones vaginais. A funcao do biofeedback e da eletroterapia sao de ensinar a contracao para as mulheres incapazes de contrair a musculatura do assoalho pelvico satisfatoriamente, e nao de fortalecer.Apos aprender a contrair com o biofeedback, a mulher tem mais fecilidade de manter sua rotina diaria e domiciliar de exercicios simples para a musculatura do assoalho pelvico.