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do meu lar, desabafou. Para comer em um lugarquase-bom e, ainda por cima, ter que pagar por isso. Se julgou culpado por tudoisso e botou a culpa no mundo.Ao adentrar nolocal, aceitou sua condicao e nao estava mais disposto a esperar nada de bom.Os garcons o atenderam prontamente. Pediu entao um prato que nao conhecia, masque tinha uma foto bonita. Nao acreditou que seria melhor do que o que pediriano restaurante que gostaria de estar agora. Comeu rapidamente sem apreciarmuito seu paladar que fora cuidadosamente preparado. E bebeu sedento um suco revigorante que escolhera aleatoriamente. Por ironia do destino ateque o prato estava inesperadamente delicioso. Nao queria estar mais ali. Seriaatentar contra si mesmo reconhecer que aquele restaurante fez valer todasofrida caminhada na chuva. Pagou a cara conta e se retirou do local.Ao sair,percebeu que a chuva havia cessado. As ruas estavam desertas e ainda com cheirode chuva. Pode entao rapidamente voltar para sua casa carregando consigo apenaso inconformismo. Enfim de volta ao lar. Tomou banho, vestiu roupas limpas equentes. Nao queria mais pensar em nada. Ligou a TV para relaxar e fugir davida sem consideracao que possuia. O noticiario que nao assistia ha 3 diasclamava as principais noticias. Restaurante italiano da Rua 6 de maio continuainterditado pela vigilancia sanitaria. Como eu gosto de comida italiana,suspirou aliviado, que bom que comi um otimo macarrao com um otimo tempero essa noite, ficou feliz.
ITACA Konstantinos Kavafis (Trad. Jose Paulo Paes) Se partires um dia rumo a Itaca, faz votos de que o caminho seja longo, repleto de aventuras, repleto de saber. Nem Lestrigoes nem os Ciclopes nem o colerico Posidon te intimidem; eles no teu caminho jamais encontrara se altivo for teu pensamento, se sutil emocao teu corpo e teu espirito tocar. Nem Lestrigoes nem os Ciclopes nem o bravio Posidon has de ver, se tu mesmo nao os levares dentro da alma, se tua alma nao os puser diante de ti. Faz votos de que o caminho seja longo. Numerosas serao as manhas de verao nas quais, com que prazer, com que alegria, tu has de entrar pela primeira vez um porto para correr as lojas dos fenicios e belas mercancias adquirir: madreperolas, corais, ambares, ebanos, e perfumes sensuais de toda a especie, quanto houver de aromas deleitosos. A muitas cidades do Egito peregrina para aprender, para aprender dos doutos. Tem todo o tempo Itaca na mente. Estas predestinado a ali chegar. Mas nao apresses a viagem nunca. Melhor muitos anos levares de jornada e fundeares na ilha velho enfim, rico de quanto ganhaste no caminho, sem esperar riquezas que Itaca te desse. Uma bela viagem deu-te Itaca. Sem ela nao te ponhas a caminho. Mais do que isso nao lhe cumpre dar-te. Itaca nao te iludiu, se a achas pobre. Tu te tornaste sabio, um homem de experiencia, e agora sabes o que significam Itacas. De uns tempos para ca, tenho observado que as pessoas, namedida em que envelhecem, se tornam cada vez mais individualistas e fechadaspara o novo. Uma crianca e o ser mais curioso e antenado para as coisas boas eruins que existe. O desejo de aprender e grande, a sede de conhecer pessoas,assuntos novos, o significado e o porque das coisas que a cercam. Um adolescentecontinua nessa linha, mas ja cria seus proprios preconceitos, se fechando, aospoucos, desde ja, para assuntos que julga nao serem bons. Um julgamento nessafase e, quase sempre, precipitado. Entretanto, a abertura para conhecer novaspessoas e ideias continua frutifera na cabeca do jovem. Ao adentrar na faseadulta, se inicia a consolidacao em nossas cabecas de preconceitos que, namedida que se passam os anos, se tornam cada vez mais inquestionaveis einflexiveis para nos. E dificil convencer uma pessoa com mais de 30 anos a mudarsua opiniao sobre determinada coisa. A intolerancia cresce com a idade fisica.Assumir que se esta errado parece que e um golpe no orgulho proprio. Perdemos a habilidade de nos auto-questionar.As pessoas, nessa fase, em geral se fecham para o mundo e procuram novaspessoas apenas por interesse profissional, sexual, seja qual for. Dificil seconstruir novas amizades verdadeiras nessa epoca, talvez por isso que as queconstruimos quando crianca sejam as mais valiosas da vida. Nessa fase adulta, grande parte das pessoas se foca na construcaode uma nova familia. A recem formada familia proporciona tudo o que uma pessoaespera do contato com outras. Momentos de alegria, sexo, um ambiente pra sereinar, um porque palpavel de se viver. Nesse contexto, a dispensa a sede deconhecer assuntos, ideias
e pessoas novas e destruida e substituida por umestado de estagnacao social. Dai para frente se vive com tudo que foi engessadona cabeca desde o inicio do gradual fechamento. Perdemos a habilidade de nos reinventar.Com os filhos ainda infantis, tentamos passar para eles toda a estagnacaomental que durante alguns anos jaz engessada de forma inflexivel em nossa mente.Esses filhos, na medida em que crescem, rapidamente percebem que talvez seuspais estejam sendo, sob alguns aspectos, ultrapassados e conservadores emrelacao a sociedade que os cerca, o que acaba gerando uma semente de anseio porliberdade, um anseio de sair de uma convivencia defasada e constituir suapropria familia. A motivacao nao e diferente da que moveu seus pais. Assim ociclo continua e se repete ha anos na sociedade.Deveriamos conservar os anseios de uma crianca o maximo detempo possivel em nossa vida. Deveriamos manter nossa mente aberta para sempre.Os beneficios seriam grandes em todos os aspectos. Talvez assim a velhice nuncaatingisse nossa alma, ou no minimo demoraria bem mais. As relacoes pessoaisseriam mais verdadeiras e felizes, e nao apenas um meio para a consecucao deobjetivos. Nao ha nada mais valioso e raro do que uma mente aberta aos 50 anosde idade. Teriamos profissionais mais atualizados com os verdadeiros anseiossociais do presente independente da idade, e nao mais pecas inflexiveis efechadas ao novo. A vida seria melhor na medida em que os anos passassem, deixariamos,entao, de olhar para a infancia com vontade de voltar no tempo e, logo,passariamos entao a encara-la como uma fase inicial de uma existencia que crescee evolui sem perder sua essencia.
Voltarei em breve. A guerra acabou, lutei por meses pelo meu pais sem entenderbem o que estava fazendo ali. Da guerra pouco sobrou. Fizemos um grandeestrago. De la guardo cicatrizes, sequelas e traumas. Trouxe tambem historias aumentadase alguns amigos sobreviventes de luta que fiz nos momentos de sobriedade. Naosei bem o que e feito deles agora.No campo de batalha, lutei crendo que la nossa luta eranecessaria para a paz. Trazia em mim a esperanca de que nao haveria mais guerra.Inocente e ingenuo. Acreditei que nao havia interesses economicos. Desde quepercebi a verdade, carrego comigo o peso de ter matado por dinheiro movido pelaenergia patriotica de defesa do meu pais. Vejo que fui um bom parafuso num vastomaquinario produtor de dinheiro para gente de poder. Agora e tarde. O que eu penso nao muda nada. Por que so fuicomecar a pensar agora? Quando fui pra guerra tinha acabado de casar, so queriadinheiro para os tradicionais gastos de familia. Lembro-me da pureza de meuspensamentos iniciais da adolescencia. Foram os mesmos que me motivaram a iniciara carreira militar. Tinha algo ligado com aquela ideia de desenhos animados deque o bem tem que lutar contra o mal. Onde sera que perdi esses ideais? Asvezes acho que ao nascermos ja trazemos conosco o kit de itens basico pra serum bom homem. A questao e que depois de um tempo a gente deixa alguns itens dokit de lado por pensar ser besteira. Comigo a lavagem mental foi rapida eimpiedosa. O fato e que depois de algum tempo como militar eu so obedecia ordens.A unica nocao de certo ou errado que tinha era a de que seguir ordens eestatutos era o certo, independente do porque. Nao era necessario saber o fimreal do que estavamos fazendo. Bastava obedecer a hierarquia incontestavel dosistema que tudo se tornava do bem. Isso me bastava na minha sabia ignorancia,afinal de contas, eu era um bom soldado, ganhei muitas medalhas e condecoracoes.Sao todas muito bonitas, porem nao trazem de volta as vidas que se foram. Agoranao mais posso fazer nada, a nao ser compartilhar os fantasmas que meatormentam. Torco para que os novos combatentes possam entender minha mensagem a tempo. E esse e o pouco que me resta de uma vida sem glorias. Conte-me sobre ti, como andase o que fazes. Mas me diga so o que for bom. A vida ja e tao dura por si so, porisso hoje so quero saber de coisas boas. Fale-me de baloes coloridos e gramafresca. O quinhao ruim da vida ja costuma saltar aos olhos sempre, ja tem forcapor si so, nao precisa de ninguem que o alimente falando sobre tempestades. Enchameus olhos de alegria, mate minha sede por brincadeiras, flores e amores. Transformeo que tiveres para me contar em sorriso. Faca a forte chuva virar orvalho cheiroso.Todo mundo sabe que e so questao de ponto de vista. Hoje quero rir do copo quebradoe do leite derramado. Cansei de conversas carrancudas e de sentimentos pesados,cansei de ser serio quando nao precisa. Deixei a seriedade so para o inevitavel do acaso.E nao se esqueca de me fazerrir, por favor.
Preciso de energia. Nao me sugue com rancores e tristezas.Quero viver no confortavel Sol de uma manha de outono, sentindo a brisa leve deum sorriso sincero. Nas inevitaveis noites escuras quero que me conte osuficiente para conseguir enxergar o brilho das estrelas. Sei que assim oescuro nao tarda a passar. Fale mais, nao pare tao cedo,tenho medo do silencio morbido. Divida tudo comigo, por favor. Partilhe sonhos,ja que os pesadelos podemos transformar em algodao doce juntos num banco de umparque de diversoes. Mas te peco que, por favor, nao transforme tudo isso numgrande livro de auto-ajuda. Conte-me por flores os rancores. Nao me explique oque preciso, apenas destrua o que pesa em mim com brisas espontaneas e alegres.Faca de tudo, mas nao me iluda.Nao quero mascaras de carnaval. A quarta-feira decinzas nao tarda em chegar. Troco isso pelo nariz vermelho com umsorriso sincero pintado no desenrolar da rotina. Quero sentir seu cheiro de verdadealegre numa importante reuniao de negocios.Estou a espera do que ha demelhor na vida. Fale-me mais sobre isso. Coisas ruins ja aparecem mesmo quandoa gente nao as espera, imagine se eu ousasse espera-las. Quero abrir a janela edeixar a luz entrar. Nao costumo me sair bem no escuro, me perco facil. Porisso deixo sempre acesa a lamparina do meu abajur nas noites mais escuras. So esperopoder contar contigo quando a lampada nao mais funcionar. Texto cotado em 2o lugar no Projeto Bloinques (94a edicao musical)
"Mesmo quando tudo pede Um pouco mais de calma Ate quando o corpo pede Um pouco mais de alma A vida nao para...Enquanto o tempo Acelera e pede pressa Eu me recuso faco hora Vou na valsa A vida e tao rara...Enquanto todo mundo Espera a cura do mal E a loucura finge Que isso tudo e normal Eu finjo ter paciencia...O mundo vai girando Cada vez mais veloz A gente espera do mundo E o mundo espera de nos Um pouco mais de paciencia...Sera que e tempo Que lhe falta para perceber? Sera que temos esse tempo Para perder? E quem quer saber? A vida e tao rara Tao rara..."(Paciencia - Lenine) Vencedor da Palma de Ouro no Festival de Cannes em 2008, "Entre muros da escola" retrata o cotidiano do ambiente escolar, em especial, de um professor a lidar com sua turma de setima serie. No geral, sao alunos de diferentes culturas, mas o mais importante e a sensacao de impotencia dos tres lados: gestao escolar, educadores e alunos, onde mostra o conflito em resolver problemas do cotidiano escolar. Assim como professores despreparados e empenhados, existem alunos que vivem alienados a realidade a sua volta, como tambem uma gestao escolar que, muitas vezes, mostra-se omissa aos contratempos do desenvolvimento do aluno dentro do centro academico. O filme promove clara reflexao de nossas atitudes como educadores perante aos alunos. Como cativa-los? Como Motiva-los? Como nao nos desanimarmos a cada sensacao de impotencia perante a um desafio negativo do aluno? Assista ao video para que possamos ter um olhar mais claro... )Banco de dados www.youtube.com ( acesso em 25/03/2012 fonte: banco de imagens do Google ( acesso em 06/05/2012) A sociedade aindatem resistencia com criancas portadoras de necessidades especiais. Sejam quaisforem suas patologias, todo cidadao, independente de sua idade, tem tambem osdireitos sociais, que incluem, entre tantos outros, a educacao. Os outroscidadaos, sem necessidades especiais ou nao, devem seguir seus deveres perantea lei e a sociedade. O que se percebe, tambem, e que dentro do universo escolar seobserva a ineficiencia de educadores diante da atualidade que pede e exige ainclusao do individuo dito "diferente" dentro da sala de aula e suasextensoes escolares. Como criar essa interacao sem constrangimento? Comopromover socializacao com o outro que nao conhece o sujeito com suasintemperies? Como adaptar, dentro da grade curricular, atividades que a criancaespecial nao se sinta excluida do grupo? Como promover, alem de estimulacao,nocao de mundo a uma crianca portadora de multiplas necessidades? E preciso saber respeitar o espaco, o tempo e as limitacoesda crianca especial, para que esta possa, dentro e fora do ambienteescolar, buscar a sua identidade, como todos os outros: atraves damultiplicacao de saberes e conhecimentos, aliados a sua leitura de mundo que,pra muitos pode ser aquem de suas expectativas, mas que para eles, uma pequenaconquista e a prova de que barreiras existem a erem superadas por todos, que a facilidadede um e o desafio de outro, que o olhar deturpado de um pode ser um olhar maisapurado e trabalhado do outro. Podemos ter um exemplo disto no video abaixo, do filem
a esse servico e pela primeira vez,visto que ja foi avaliado pela equipe multidisciplinar, no primeiro trimestre, e percebemos que o aluno necessita de uma intervencao,pois seu rendimento mostra-se aquem das expectativas da proposta curricularpedagogica. Seu relacionamento com professor, amigos e osdemais funcionarios e satisfatorio, nao falta as aulas, e uma crianca atenciosa,observadora e carente. Apresenta dificuldade de memorizacao e de se expressarde forma coerente.Seus deveres de casa nunca sao feitos de forma coesa,encontra-se em fase silabica, e inseguro, derruba objetos frequentemente. Costumaisolar-se durante o recreio. Em situacoes de conflito, gosta de pintar em seus desenhos rotineiramente com cores escuras. Brinca sempre isoladamente. Suasprincipais dificuldades sao o entrosamento com os colegas de sala e suainseguranca. Taisdificuldades, em conversa com professor, auxiliar de sala e trio gestor, aparentementeadvem do momento familiar da crianca, que se mostra em conflito. A mae, faltosaem reunioes, se mostra zelosa nas anotacoes no caderno de recados. Contamos com sua colaboracao e presteza para aevolucao do aluno.Atenciosamente,Diretora da Escola Vice-DiretoraCoordenador Pedagogico ProfessorTitular da Sala
hoje, ainda que o sistema, mesmo que democratico dentro de um mundo globalizado, ainda parece regido por um metodo meritocratico e dominante. A proposta escolar, ainda que queira seguir o construtivismo, parece amarrado a um sistema que ainda vive no ostracismo. O coordenador tem o compromisso de buscar novos saberes e agregar em seu dia a dia profissional; as grades curriculares sao diferentes do ensino infantil e dos anos iniciais: as seriacoes variam em suas necessidades e capacitacoes. Os anos iniciais do ensino fundamental, por exemplo, requer um conhecimento mais maduro, ainda que numa linguagem mais simples. O coordenador que nao tiver a habilidade e vulnerabilidade para o trato com os educadores e alunos pode minar e desestabilizar o grupo por nao ter uma visao mais aberta e volatil. E cabe ao coordenador pedagogico buscar essa parceira com o professor para um melhor desenvolvimento e crescimento do aluno dentro do ambiente escolar, para que este possa construir seus saberes e acrescentar valores em sua formacao. O trabalho do trio gestor sempre sera uma efetiva acao ciclica: planejar, preparar, acompanhar e revisar. E dispostos a trabalhar para que esta proposta nao seja quebrada seu circuito, porque ainda os pais e a sociedade idealizam uma escola que atenda as necessidades do aluno para sua capacitacao e transformacao de sujeito e cidadao dentro de nossa sociedade.
h, queacontece no Parque de Vaquejada Pai e Filho, teve inicio na ultimasegunda-feira (11/04) e foi ate a sexta-feira (15-04), contou com 14participantes e tem por objetivo capacitar os trabalhadores do campo em relacaoa uma nova maneira de lidar com os animais, como cavalos, burros e mulas, deforma nao agressiva. A doma convencional utiliza a forca e a violencia, ja adoma racional trabalha o respeito, a paciencia e aproximacao gradual, para quehaja uma relacao de confianca entre o homem e o animal. O curso foi ministrado pelo instrutor do Senar, Ze da Garota. Pau Brasil Governode Transparencia e Sustentabilidade.
algum problema de saude, pode achar napratica de exercicios fisicos uma maneira de conviver com a doencacom melhor qualidade de vida. Portanto, o individuo que se apresentacom obesidade e se submete a uma cirurgia bariatrica pode buscar umemagrecimento mais saudavel se no pos-operatorio praticarexercicios fisicos.Um programa de exercicios para ser completo deve ter:*Trabalhoaerobio (caminhadas, pedalagem, hidroginastica...)*Trabalhode forca (musculacao)*Trabalhode flexibilidade (alongamentos).Este tipo de programa para pacientes no pos operatorio vai trazerbeneficios, como:1. Reducao da Gordura Corporal - devido ao aumento do gastoenergetico e da consequente queima de calorias, ocorre uma maiordiminuicao das reservas de gordura corporal;2. Diminuicao da Perda de Massa Muscular - efeito esse de grandeutilidade nos programas de emagrecimento, pois nesse processo, quandoa perda de peso e muito drastica, pode haver uma diminuicao damassa muscular;3. Manutencao e Aumento do Metabolismo - decorrente do aumento demassa muscular, pois a mesma e responsavel pela maior parte dometabolismo organico;4. Minimizacao da Ansiedade e da Depressao - individuos comtendencia a ansiedade e depressao sao beneficiados pela liberacaode substancias calmantes e relaxantes durante os exercicios. Asendorfinas, aumentadas no organismo, ajudam na diminuicao dahiperatividade.5.Controle da Pressao Sanguinea - com o aumento da circulacao e daquantidade de vasos sanguineos os exercicios fisicosajudam tanto no controle de pressao alta como baixa.Com umacompanhamento medico correto, exercicios fisicos de baixa amoderada intensidade podem facilitar a manutencao de uma boapressao arterial.6.Melhoria da Funcao Cardiorespiratoria - o fortalecimento docoracao e pulmao atraves do exercicio fisico e de extremaimportancia, pois o individuo obeso geralmente tem a funcaodesses orgaos prejudicada.Entreoutros beneficios, esses sao comuns a todos os individuos, sejameles operados ou nao.A partir desse momento(pos operatorio),precisa existir uma conscientizacao de que os habitos alimentaresvao mudar e, junto disso, deve haver mudanca de ESTILO DE VIDA, noqual esta incluida a pratica de exercicios fisicos, e isto epara o resto da vida, pois se o individuo voltar aos habitosanteriores, a cirurgia pode nao ter sucesso.Fonte: jvanguarda
respeito a eles."No Rio, manifestantes defendem "limpeza" no governo"Ha dois anos, venho percebendo uma grande mudanca entre os jovens. Estao mais envolvidos, cobrando mais, em diversas areas, nao so da politica."Para Lizete, esse cenario animador foi criado por diversos fatores, especialmente pela explosao das redes sociais, que sao extremamente populares entre os jovens e uma otima maneira de promover a fiscalizacao e a mobilizacao.Mas se a internet esta ajudando os jovens, na opiniao da psicologa, as escolas estao deixando a desejar na hora de incentivar o engajamento e conscientiza-los sobre a corrupcao"Em geral, a escola e muito omissa. Estao apenas comecando nesse assunto, com iniciativas isoladas. O que e uma pena, porque agora, com o mensalao, temos um enorme passo para a conscientizacao, mas que pouco avanca se a educacao nao seguir junto", diz a diretora. "E preciso ensinar esses jovens a ter etica, transparencia e tambem a exercer cidadania."Politicos x cidadao comumOs especialistas concordam que a corrupcao do cotidiano acaba sendo alimentada pela corrupcao politica.Se ha impunidade no alto escalao, cria-se, segundo Lizete, um clima para que isso se replique no cotidiano do cidadao comum, com consequencias graves. Isso porque a corrupcao prejudica varios niveis da sociedade e cria um ciclo vicioso, caso de uma empresa que nao consegue nota fiscal e, assim, nao presta contas honestamente.De acordo com o Ministerio Publico, a corrupcao corroi varios niveis da sociedade, da prestacao dos servicos publicos ao desenvolvimento social e economico do pais, e compromete a vida das geracoes atuais e futuras.
Esse horario de verao nao e de Deus, definitivamente nao e! Corpo cansado, olho pesado, e para arrematar, o Pilates esta acabando comigo. Nem de longe passava pela minha cabeca estar tao atrofiado.Ontem consegui correr um pouco. Estou seguindo um metodo para iniciantes na corrida: caminha-se 5 minutos e corre-se 2 minutos, na primeira semana, e vai subindo a quantidade de minutos de corrida a cada semana. Fiquei feliz com o pouquinho que consegui, porque fazia mais de 20 anos que isso era impossivel pra mim.Comecei a tomar vitaminas, para que o organismo nao sinta falta e ainda hoje irei tomar a segunda dose da maldita injecao de CITONEURIN!!! Jesus amado, ninguem merece!! Retorno a nutricionista e uma noticia maravilhosa: ESTOU COM 99 KG, ou seja, em quinze dias foram embora 12 kg!Estou muito feliz por sair da casa dos 03 digitos.A partir de amanha a dieta muda um pouco, sendo que os alimentos nao serao liquidificados, mas somente amassados.Minha disposicao para caminhada esta muito boa e consegui, sem nenhuma dor, dar duas voltas na pista do clube.Musiquinha pra alegrar. Esse e um classico, de 1973, na voz de seu autor. Eu e minha linda familia Davi e Matheus, meus filhos amadosSaudades desse tempo! Metade de um me ja se passou e gracas ao bom Deus, tudo esta normal, sem nenhuma dor ou complicacao. Obrigado Senhor, por ser tao misericordioso!Li uma materia interessante sobre a cirurgia bariatrica, cujo teor postarei aqui para aqueles que estao em duvida em fazer ou nao. O video eu ja tentei assistir e nao consegui!O segredo do sucesso e seguir a risca as orientacoes medicas e nutricionais!Segue:16/07/2012 - 12h14 - Atualizado em 16/07/2012 - 12h14Vida apos a cirurgia bariatrica. Segredo para o sucesso esta na obedienciaPacientes que passaram pelo procedimento relatam como conseguiram, com a cirurgia, superar a obesidade e mudar a forma de viverLAILA MAGESK - DA REDACAO MULTIMIDIADe sedentario a atletaO jornalista Julius Carvalho conta, em video, como sua vida mudou apos a cirurgia ha quatro anosPerder 70 quilos, deixar o sedentarismo de lado, voltar a ter autoestima e ate virar um atleta. Propaganda de dieta milagrosa? Nao! Essa e a historia de muitas pessoas que conseguiram superar a obesidade e mudar a forma de viver. Elas optaram pela cirurgia bariatrica, procedimento que exige determinacao e obediencia do paciente. Depois de fazer dietas, tomar varios remedios para emagrecer e so conseguir resultados negativos, ha um ano, a dona de casa Tathy Bernabe Barbosa, 34 anos, fez a bariatrica. "Eu estava enorme, nao conseguia nem colocar o pe no chao de tanta dor que eu sentia. Estava pesando 108 kg e medindo 1.62 de altura. Meu figado estava com grau dois de gordura", lembra.Apos a cirurgia, ela permaneceu firme em todas as recomendacoes medicas. Momento dificil. Nos primeiros meses, ela tomava um copo de 40 ml de suco, depois comia caldo de verdura cozida sem sal. Tudo em pequenas porcoes, ingeridas de uma em uma hora."Comia o arroz sem sal e sem oleo. Passei por um periodo de adaptacao para a reeducacao alimentar. Se a pessoa