E uma sindrome multifatorial que acomete, em grande parte, em atletas de provas longa duracao per fazendo uma estatistica aproximada de 65% de sua vida esportiva. Os fatores que contribuem na etiologia do sobretreinamento sao os treinamentos monotonos e a carga total do treino, que tornam a rotina estressante reduzindo o rendimento devido a relacao entre a fadiga e a recuperacao inadequada (patologica). Os outros fatores estressores que contribuem para o sobretreinamento sao as viagens excessivas, aspectos sociais, educacionais, ocupacionais, economicos e nutricionais.O sobretreinamento pode ser definido como um desequilibrio entre o treinamento, a competicao e a recuperacao.Tipos de SobretreinamentoExistem dois tipos de sobretreinamento:=> Simpatico que acomete na maioria das vezes em modalidades com caracteristicas anaerobias. Seus sinais sao: Aumento da frequencia cardiaca de repouso;Aumento pressao arterial;Perda de peso;Diminuicao de apetite;Irritabilidade;Recuperacao demorada;Disturbios de sono.=> Parassimpatico que ocorre frequentemente em atletas de endurance, com caracteristicas aerobias. Seus sinais sao:Queda da frequencia cardiaca; Queda da pressao arterial;Fadiga excessiva;Inibicao;Periodos longos de sono;Depressao. A Ginastica Laboral e a atividade fisica orientada, praticada durante o horario do expediente, visando beneficios pessoais no trabalho. Tem como objetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saude do trabalhador.Atualmente fatores que diminuem o rendimento de qualquer empresa sao advindos de problemas relacionados, principalmente, ao estresse fisico, psiquico, social e emocional dos trabalhadores, devido a rotina e jornadas exaustivas de trabalho que diminuem consideravelmente suas capacidades seja ela de qualquer natureza.Os impactos negativos do trabalho podem ocorrer em diversas esferas, tais como problemas fisicos, psicologicos ou sociais. Mais diretamente, a pratica de exercicios fisicos gera beneficios fisicos para o trabalhador. Os beneficios psicologicos (estresse, poder de concentracao) ou sociais (espirito de equipe, confianca) tambem sao bastante citados em estudos diversos.Diminuir os problemas de saude no trabalhador e sinonimo de aumento de produtividade na empresa. E definido como sendo todas as formas de atitudes agressivas intencionais e recorrentes praticadas, sem uma motivacao evidente, por criancas e adolescentes. Esse tipo de comportamento causa nas pessoas que sao seu alvo humilhacao, dor e angustia. Afeta estudantes, pais e professores no mundo inteiro.Principais formas de bullyingAgredir; Amedrontar;Assediar;Aterrorizar; Bater;Chutar; Discriminar; Divulgar apelidos; Dominar; Empurrar;Encarnar; Excluir do grupo; Fazer sofrer;Ferir; Gozar;Humilhar; Ignorar; Isolar;Intimidar; Ofender;Perseguir; Sacanear; Roubar;Quebrar pertences;Zoar.Possiveis sinais:- Demonstra falta de vontade de ir a escola;- Sente-se mal perto da hora de sair de casa;- Pede para trocar de escola;- Pede sempre para ser levado a escola;- Muda frequentemente o trajeto entre a casa e a escola;- Apresenta baixo rendimento escolar;- Volta da escola, repetidamente, com roupas e materiaisrasgados;- Chega muitas vezes em casa com machucados sem explicacaoconvincente;- Parece angustiado, ansioso e deprimido;- Tem pesadelos constantes com pedidos de socorro oume deixa;- Perde, repetidas vezes, seus pertences e dinheiro. Alimentos Diet Alimento industrializado em que determinados nutrientes como proteina, carboidrato, gordura,sodio, entre outros, estao ausentes ou em quantidades muito reduzidas, nao resultando, necessariamente em um produto com baixas calorias. Alimentos LightAlimento produzido de forma que sua composicao reduza minimamente de 25% do valor calorico e/ou os seguintes nutrientes: acucares, colesterol, gordura saturada, gorduras totais e sodio, comparado com o produto tradicional ou similar