O QUE E RPG?A tecnica RPG (Reeducacao Postural Global) foi criado na Franca, por Philippe Emmanuel Souchard em 1981. E um metodo terapeutico, aplicado por fisioterapeutas, tem como principios trabalhar os musculos tanto os antigravitarios responsaveis pela nossa posicao erecta (fibras estaticas), como os responsaveis pelos nossos movimentos amplos em todas as direcoes do espaco (fibras dinamicas) ou seja, trata das desarmonias do corpo humano levando em consideracao as necessidades individuais de cada paciente. Durante o tratamento a respiracao e trabalhada de forma especifica para cada caso, proporcionando um alongamento muscular e melhorando a funcionalidade entre a respiracao e a postura. A RPG proporciona um relaxamento respiratorio, pois trabalhamos tambem o principal musculo responsavel pela respiracao (diafragma), tornando o tratamento global, ou seja, tratamos o corpo como um todo.Sao indicados em todas as patologias que requerem fisioterapia: problemas ortopedicos (desvios posturais como: escoliose, acentuacao da lordose e da cifose, pes planos e cavos, joelhos valgo e varo entre outros), reumatologicos (artrite, artrose, bursite, tendinite entre outros), neurologicos (hernia de disco e labirintite), respiratorios. Atualmente mais de oito mil fisioterapeutas a praticam no mundo. O tratamento e individual e dura cerca de uma hora. A Reeducacao Postural Global e indicada tanto para pessoas sedentarias como para atletas e praticantes de atividades fisicas. Beneficios: Melhora a Conscientizacao corporal; Correcao postural; Aumento da flexibilidade, tonus e forca muscular; Alivio das tensoes, estresse e dores; Melhora da coordenacao motora; Maior mobilidade das articulacoes; Estimulacao do sistema circulatorio e oxigenacao do sangue; Aumento da concentracao; Trabalha a respiracao; Promove relaxamento; Aumenta auto-confianca e auto-estima; Estetica corporal mais bonita e harmoniosa. Seu objetivo e mudar seus habitos? Praticar atividade fisica? Melhorar a sua alimentacao? Que tal comecar?!!! Nao sabe como comecar?Minha dica e... Inicie com caminhadas, lembrando que e importante fazer alongamento antes (evita lesoes) e depois dos exercicios (evita dor muscular), durante a caminhada preste atencao na respiracao (observar se esta ofegante), e na postura, lembre-se de crescer. O ideal antes de comecar, e investir em um bom tenis, que se adapte ao seu tipo de pisada pois nossos pes sao a base para uma boa postura evitando dores e lesoes. Uma dica facil de descobrir qual e seu tipo de pisada e preciso uma bacia com agua, molhe os pes e pise em um papel, pela foto abaixo voce vera se seu pe e normal cavo ou plano. Para saber o seu tipo de pisada, pegue um tenis ou sapato bem usados e observar qual parte da sola esta mais gasta.Lembrando que se voce ja apresentou algum problema na coluna recomendo consultar um especialista para. nao ter prejuizos futuros. A melhor forma de conhecer sua pisada e passando por uma avaliacao biomecancia em laboratorio, com cameras bi ou tri-dimensiaonais e marcadores refletivos em posicoes especificas, que observa a juncao de varios fatores tipo de pe (normal, plano e cavo), disposicao de joelhos (varos e valgos), angulo formado entre joelho e quadril e flexibilidade das articulacoes, mas, poucos tem acesso a essa tecnologia. Uma boa tecnica que podera te ajudar e A Podoposturologia (uma especialidade onde o