pensamentos mais intimos.O corpo esta sempre conversando conosco. E preciso aprender a escutar o que ele tem a dizer.Cada celula reage a cada pensamento seu, a cada palavra que voce pronuncia.Por isso, se prolongamos durante muito tempo determinadas formas de pensar e de falar, elas irao produzir comportamentos e posturas corporais, assim como um maior ou menor bem-estar.Suas palavras e pensamentos contribuem para sua saude ou sua doenca.Uma pessoa que esta sempre com o rosto fechado provavelmente nao tem muitos pensamentos alegres e amorosos. Os rostos e corpos dos mais velhos mostram claramente como foi sua vida e seus comportamentos.Pare um pouco e pense: que aparencia eu vou ter quando entrar na terceira idade?Como acredito que todos nos nascemos com o direito de ser completamente saudaveis e satisfeitos em todas as areas de nossas vidas, quero ajudar voce a conquistar esse direito agora.Algumas das coisas que vou sugerir talvez parecam simples demais, mas fique sabendo que estas ideias foram testadas muitas vezes com enorme sucesso.Elas funcionam de verdade.Antes de continuar a ler este texto, repare no seu corpo.Coloque-se numa posicao confortavel, respire fundo e procure relaxar.Abra-se para acolher todas as ideias, aceitando apenas as que se aplicam ou fazem sentido para voce. Acredito que toda doenca e uma criacao propria.E claro que nao dizemos quero ter tal doenca, mas criamos um Ambiente mental que faz com que a doenca apareca e se desenvolva.Volto a repetir: nossos dialogos interiores provocam reacoes em cada celula do corpo.Ouvi um medico dizer recentemente: "Se um cirurgiao operar um paciente sem fazer coisa alguma para ajudar a descobrir e curar a causa da doenca, ele estara apenas adiando o problema, pois o paciente criara um outro mal-estar."Nao basta tratar o sintoma. Precisamos eliminar a causa da doenca.E para isso precisamos penetrar no lugar, dentro de nos mesmos, onde o processo teve inicio.Somos profundamente responsaveis por quase todas as experiencias por que passamos em nossas vidas.Tanto as melhores quanto as piores.Porque, como ja disse, somos nos que criamos nossas experiencias atraves dos pensamentos que temos e das palavras que pronunciamos.O universo apoia completamente nosso dialogo interior.Nosso subconsciente aceita como verdade aquilo em que escolhemos acreditar.Isto significa que o que acredito ser verdade a meu proprio respeito e a respeito da vida se tornara verdade para mim.Essa e uma escolha que voce faz.E claro que os pensamentos vem a cabeca sem nosso controle, mas, ao reconhece-los, voce pode alimenta-los ou procurar desapegar-se deles, tentando olhar a realidade de outra perspectiva.Temos tambem o impulso de pronunciar certas palavras, mas somos capazes de silencia-las ou substitui-las por outras mais amorosas, impregnadas de compreensao e tolerancia.O que pensamos e sentimos a respeito de nos mesmos e de nossa vida formou-se desde crianca, pelas reacoes e comportamentos dos adultos que nos rodeavam.Assim, se voce viveu com pessoas assustadas ou com pessoas extremamente infelizes, aprendeu uma porcao de coisas negativas a seu proprio respeito e a respeito da vida.E e possivel que ainda acredite nelas.Nao estou dizendo isso para que culpemos nossos pais. Eles provavelmente foram vitimas de seus proprios pais e nao podiam