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Logo nasceu, escolheu o peito esquerdo; peito murcho de sua mae."Esse ja sabe o que e ruim"Brincaram sem saber que as brincadeiras tem um fundo de verdade.Teve a pior escola, a faculdade mais fraca, o emprego mais furreca, a mulher mais "rim". No dia de sua morte, choveu em um dia 80% do previsto para chover em um mes na cidade; inundacao.Todos correm para a torre da igreja. O caixao do homenzinho sai pelas portas arrancadas sendo levado pelas aguas.Indignado, seu filho mais velho comenta:"Ate o dia que papai escolhe pra morrer e podre"O mais novo:"Podre e saber que decidimos enterra-lo no pior dia"A duvida, entao, assola aqueles coracoes: a praga passa por sangue?A moca do meio chega e acaba com a questao:"Dia podre? Pior dia? Voces nao entenderam que o ceu so chora por papai?"Ela passa suas maos na cabeca dos garotos. As mulheres tem esse incrivel poder de fazer os homens se acalmarem nas horas mais tensas;e as aguas levam o caixao do pobre homem.A cidade chora. "Precisa-se de voluntarios (homens) para auxiliar na construcao do Congresso Regional de Enfermagem. Interessados procurar o C.A de enfermagem para maiores informacoes."- Uia! Parece que esse aviso foi feito pra gente, Tito! - dizia Pedrao, com aquele seu sorriso de milhoes de dentes na cara.- Nao sei... nao sei...- A gente descobre.La vao os dois, atras de "maiores informacoes".O que impulsiona os homens atras de tantos rabos de saia Tito nao sabia; ou talvez fingisse nao saber. Pedrao nao se importava com isso; porque pensar sobre o objetivo de sua vida? A caca? E coisa demais.- Bem... nos precisamos de homens para ajudar na organizacao do espaco fisico de onde sera o Congresso e depois os remanejaremos para equipes de apoio. Que voces acham?Aquela presidente de C.A era um pedaco de mal caminho, pensava Pedrao. Ai, meu Deus... trabalho extra, pensava Tito.- Estamos dentro! - Pedrao- Estamos? - Tito- Sim, estamos.E naquela noite, Tito nao conseguiu dormir; suas costas doiam de tanto peso que carregara, mas Pedrao exultava de alegria na cama, pensando nos tres dias de sacanagem que o esperavam; afastou um pouco a presidente do C.A de enfermagem, que ocupava muito espaco no colchao e foir dormir ofegante e feliz.- Bem... Pedrao, voce fica na equipe de recepcao - a presidente deu uma piscadinha para ele, que retribuiu - e voce Tito... bem... voce vai pra cozinha. Pedrao disse que voce lava pratos muito bem.- Otimo! - Pedrao nao podia esconder a alegria de pensar no futuro proximo, onde estaria em contato com muitas e muitas mulheres.Ele era o tipo de cara cacador. Sorriso de milhoes de dentes, matador. Labia venenosa, palavras penetrantes. Voce nao resiste a ele, mulher.- Otimo... - Pobre Tito.Mas, afinal, ele pensou: o que eu, um cara timido pra caralho, sem atributos chamativos, faria numa equipe de frente? Vamos a la cocina.No outro dia todas aquelas caravanas de outros Estados chegavam, todas as mocas (e aqueles poucos rapazes que fazem o curso) se acomodavam e o trabalho comecava. Pedrao fazia a alegria da mulherada em seu tempo
livre; e Tito ajudava a fazer sua comida. Todas reparavam em Pedrao; nao tem como nao reparar nele; elas nao reparavam em Tito. A vida e assim mesmo: as vezes, ela nao guarda nada de especial para alguns: nem um sorteio, nem um romance, nem um sexo casual e selvagem que sera lembrado pelo resto dos seus dias.E enquanto Tito talvez tinha esses pensamentos e Pedrao relaxava numa mesa de refeitorio cheia de mulheres, a fila do jantar andava e um olhar, somente um olhar penetrante e lincetico, olhava para o cara timido que servia o arroz nos pratos. O olhar penetrou la dentro, esquadrinhou, escolheu.Pedrao era o primeiro a sair do refeitorio; recepcionar e indicar era sua funcao principal: diverti-las em todos os momentos a secundaria. Tito era o ultimo, fadado a limpar tudo o que sobrava; ele ate ja se acostumara com aquela calma solidao. De repente, batidas na porta. Tito abre a porta, estranhando, e uma moca com os olhos mais negros e penetrantes que ele ja vira olha direto pra ele e fala:- Perdi meu pen-drive; acho que o deixei aqui."Sotaque carioca. Engracadinho" - Tito Pensou.- Ok, moca. Fica a vontade. Eu to acabando de limpar por aqui, enquanto isso voce vai procurando.E ela ficou la, procurando seu pen-drive. Tito limpava, e ela se agachando pelos bancos; poses altamente insinuadoras. Sera que... nao nao! Tito estava imaginando coisas, pra variar.- Desisto, acho que deixei em outro canto - ela disse, sentando sobre uma mesa e cruzando um incrivel par de coxas que ele realmente ja tinha reparado.- A gente anuncia no alto-falante amanha.- Voce ja vai fechar? Ja acabou de limpar por aqui?- Nao nao.- Ah... posso ficar aqui, conversando com voce? Nao tem nada pra fazer onde eu to la...Tito naturalmente sabia que era mentira. Pois todas as noites do congresso eram regadas a festas, bebidas e dancas; organizadas pela diretoria ou nao. Mas, ele foi complacente.Ele estava ate gostando da companhia.Quando acabou de limpar, ele sentou do seu lado, jogou um pouco de conversa fora. Ela jogou o corpo. Ela atacou; ela era uma cacadora, uma lince.E ela descobriu um Tito diferente, enquanto rolavam pelo chao do refeitorio fechado a chave. Nao so um amante extremamente desejavel; mas, numa conversa divertida e regada a algum alcool depois do sexo ela descobriu um artista, um trabalhador, um aventureiro viajante nas poucas horas vagas com o pouco dinheiro que tinha.E eles se jogaram um pouco mais. Se "amaram" um pouco mais. Ate cada um seguir seu caminho, apos a porta do refeitorio se fechar pelo lado de fora.Meio-dia, Tito chega para o seu turno. Pedrao ja esta la, olhos de ressaca, sorriso de felicidade e gozo na cara junto com aquela malandragem impecavel.Tito coloca seu avental e comeca seu turno. Enquanto trabalha, sente um ar estranho ao seu redor: como se centenas de olhos o olhassem. Mulheres agradecem seu trabalho; maos passam telefones enquanto pegam suavemente na sua na entrega de bandeijas. A fila parece dobrar de tamanho na hora das repeticoes. Essa mulherada enlouqueceu.Pedrao ria da situacao;
Precisando de um empurraozinho para correr atras do prejuizo, perder uns quilinhos e manter a saude em dia?! Para muitas mulheres a ida diaria a academia e um martirio, mas a saude precisa ser levada em conta na hora de buscar animo para fazer nem que seja uma atividade fisica leve. Para quem nao curte "pegar pesado" no treino, mas ainda assim quer ter uma postura impecavel, musculos fortalecidos e a saude em dia, Pilates e uma otima opcao! Uma mistura de exercicios que simulam yoga, danca, alongamentos, arte circense, treinamento funcional e musculacao.A metodologia e baseada no controle da respiracao e alinhamento da coluna atraves do fortalecimento de musculos profundos do tronco e abdome. Otima opcao para quem ja esta no peso ideal ou quer perder alguns quilinhos, e busca principalmente tonificar os musculos, ja que ele define abdome, gluteos, bracos e pernas, alem do mais proporciona coluna no lugar, lombar sem dores, disciplina, concentracao e dominio dos movimentos.O corpo fica literalmente firme e forte com Pilates! Pode ser praticado em qualquer idade e ate mesmo por gestantes, auxiliando na correcao da postura, aumentando a elasticidade do corpo e aliviando o estresse. Esta entre as atividades favoritas da turma da "melhor idade" e das dancarinas, principalmente as de ballet, que necessitam de movimentos precisos, forca muscular e alongamento em dia!Normalmente, quando as pessoas estao empolgadas para iniciar novos habitos em prol de um corpo em forma, podem nao estar preparadas fisicamente para realizar uma atividade. O despreparo e falta de condicionamento fisico as leva rapidamente a exaustao, acarretando desmotivacao ou sensacao de incapacidade. Com o Pilates nao existe este risco, ja que os movimentos sao realizados de forma fluente, com muita calma e poucas repeticoes. A eficiencia do Pilates esta na qualidade e nao na quantidade, desta forma o praticante nao se cansa facilmente e consegue grandes resultados. Aqui vale frisar que o principal e buscar um bom profissional, uma vez que e uma atividade que tem como foco a coluna vertebral, e se mal acompanhado, pode provocar serias lesoes. Agora nao tem mais desculpas! E so levantar da cadeira e correr atras da qualidade de vida hoje mesmo!!Dra. Luciana PassosFisioterapeuta O que e escoliose?A coluna vertebral exibe curvas naturais lateralmente, sendo elas, a cifose e a lordose. Mas quando vista de frente (no plano frontal) essas curvas nao devem ser observadas. A coluna no plano frontal deve ter um padrao linear e todas as vertebras devem estar alinhadas umas com as outras para que a coluna esteja saudavel.Quando acontecem desvios desse eixo com inclinacao, rotacao ou extensao das vertebras, apresenta-se a escoliose.A origem da escoliose tem diversos aspectos, podendo ser idiopaticas ou posturais.A escoliose idiopatica e a mais habitual, cerca de 80% dos casos, onde nao pode se identificar a causa do desenvolvimento da escoliose. Por ser o tipo mais frequente, a escoliose idiopatica foi dividida em 4 grupos:Infantil: Do Nascimento ate os 3 anos de idade.Juvenil: Dos 3 anos ate os 9 anos de idade.Adolescente: dos 11 anos ate os 17 anos de idade.Adulto: Apos os 18 anos de
idade.Algumas populacoes estao mais sujeitas ao desenvolvimento da escoliose, como por exemplo durante a puberdade, onde a taxa de crescimento e mais rapida, aumentando o risco de progressao da curva e jovens e adultos que permanecem por longos periodos numa mesma posicao.Os sinais fisicos que evidenciam a escoliose podem ser observados quando a cintura parece desigual, os ombros encontram-se assimetricos, uma perna parece ser menor que a outra ou o corpo se inclina para um lado.Como Tratar?O tamanho e a localizacao, idade do paciente e o grau de evolucao sao muito relevantes na hora de escolher o tratamento. Os tratamentos mais comuns sao a fisioterapia, o RPG e, mais recentemente, o Metodo Pilates. O Pilates e um metodo que oferece diversos beneficios aos pacientes com escoliose, atraves de um programa de exercicios bem direcionados e tem sido de grande relevancia no tratamento de disfuncoes da coluna vertebral.O Metodo Pilates oferece alongamento e fortalecimento muscular, equilibrio e consciencia corporal, o que auxilia no alinhamento do corpo, melhora a flexibilidade, reduz as tensoes e compressoes discais, melhorando o alinhamento da coluna e prevenindo o agravamento do problema.E muito importante que a pratica do Metodo Pilates seja acompanhado por um profissional para que nao haja sobrecarga de estruturas e a execucao dos exercicios seja correta e eficaz.Procure um profissional para fazer sua avaliacao antes de iniciar seu tratamento.Dra. Luciana PassosFisioterapeuta
O cisto de Baker e um cisto cheio de liquido que provoca uma saliencia e uma sensacao de desconforto atras do joelho. A dor pode piorar durante a flexo extensao o joelho ou em momentos de maior atividade fisica no trabalho, andar distancias maiores ou subir escadas.O cisto de Baker, tambem chamado de cisto popliteo, e geralmente o resultado de uma patologia intrarticular ao joelho, como artrite, artrose, lesao na cartilagem, lesoes meniscais ou ligamentares. Essas doencas podem levar o joelho a uma maior producao de liquido sinovial (liquido no joelho, Sinovite ), essa sinovite leva a formacao do cisto de Baker.O cisto de Baker pode causar inchaco na regiao posterior do joelho e provocar desconforto ou dor na regiao, algumas vezes a dor tem origem no cisto porem pode estar relacionada ao problema primario que levou ao surgimento do Cisto de Baker.Em alguns casos, o cisto de Baker nao causa dor, e o paciente pode nem notar. Mesmo nao tendo sintomas objetivos voce pode observar:Inchaco atras do joelho, e as vezes na pernaA dor do joelhoRigidezNa palpacao da regiao posterior do joelho sentir uma estrutura semelhante a um balao cheio de aguaComo surge o cisto de Baker?O liquido sinovial circula, entra e sai das bolsas de tecido (bursas) em todo o seu joelho. Existe um sistema de valvula entre o joelho e a bursa na parte posterior do joelho (Bursa poplitea). Este valvula regula a quantidade de liquido sinovial entrando e saindo da bursa. Mas as vezes o joelho produz muito liquido sinovial (sinovite), resultando em acumulo de liquido na bursa e esse acumulo e chamado de cisto de Baker, que pode ser causado por:A inflamacao da articulacao do joelho, tal como ocorre com varios tipos de artrite e na artroseNas lesoes do joelho, como uma lesao cartilaginosa, meniscal ou ligamentar.Os exames mais usados no diagnostico sao o ultrassom e a ressonancia nuclear magnetica, essa ultima muitas vezes tambem mostra a causa primaria da sinovite que levou ao surgimento do cisto de Baker.Os sintomas do Cisto de Baker sao:Dor no joelho (principalmente na face posterior do joelho);Edema (inchaco) na atras do joelho, na panturrilha;Vermelhidao no local;Sensacao de agua correndo na panturrilha.O tratamento em geral e enderecado a causa primaria que leva a sinovite. A avaliacao fisioterapeutica e essencial para determinar o tipo de tratamento adotado. Entre os tratamentos mais comuns sao:Pilates - O metodo reforca a musculatura e alonga, estabilizando a estrutura e tratando a causa do problema e nao apenas os sintomas e gerando resultados mais rapidos e duradouros.Fisioterapia - Nos casos agudos, onde a dor e muito aguda, a fisioterapia ajuda na reducao do edema, aliviando a dor e posteriormente reforcando a musculatura com beneficios semelhantes aos do Metodo Pilates.Kinesio Taping - Utilizado para drenar os linfonodos da cavidade poplitea ajuda a drenar os edemas, apresenta bons resultados no alivio da dor mas deve ser complementado pela fisioterapia, Pilates ou exercicios de alongamento e fortalecimento muscular. Terapia Manual (massagem, drenagem linfatica) - Parte integrante da fisioterapia, a terapia manual ajuda a drenar os edemas e aliviar a dor, porem
apenas alivia os sintomas sem resolver o problema.Acupuntura - Alivia a dor e ajuda na eliminacao dos edemas, mas precisa ser complementada pela fisioterapia e exercicios de fortalecimento e alongamento para evitar recidiva.Medicamentos - A terapia medicamentosa pode aliviar os sintomas mas se o problema estiver sendo causado por instabilidade do joelho, o problema pode voltar apos o final da terapia.Cirurgia/artroscopia - Raramente recorre-se a cirurgia nos casos de Cisto de Baker. A consulta com o ortopedista e essencial para determinar a necessidade de cirurgia/artroscopia.Procure seu medico e fisioterapeuta antes de iniciar qualquer tratamento. Dra. Luciana PassosFisioterapeuta
pela perda de massa ossea, caracteristica da osteoporose. Primeiro porque o metodo aumenta a forca muscular, ajudando a modelar a estrutura ossea. Segundo, pelo fato de melhorar a coordenacao motora, auxiliando o corpo a ter equilibrio. Por fim, estimula o alongamento, tornando o praticante mais agil e atento a postura. O metodo tambem reduz as dores e os impactos nas articulacoes.Reduz e combate a dor lombar: A tecnica ajuda a fortalecer a area lombar. Exercicios especificos trabalham a regiao intensamente, evitando o acometimento de lesoes. O Pilates trabalha diferentes musculos do corpo. De modo que, a pratica correta do metodo melhora o fortalecimento dos musculos fracos e alonga os encurtados, garantindo uma melhor flexibilidade e mobilidade das articulacoes.Pacientes cancer ou em fase de reabilitacao: Alem de reduzir em ate 30% os riscos de cancer, o metodo pode ser ainda mais eficiente no tratamento da doenca ajudando a reduzir a dor provocada pelos efeitos colaterais do tratamento, atenuar sintomas comuns como perda de peso, atrofia muscular e fraqueza, melhora a resposta imunologica dos pacientes com cancer, favorecendo o tratamento, os exercicios tambem sao recomendados para a recuperacao da mobilidade e diminuicao de complicacoes em casos de cirurgia. Qualquer pessoa pode praticar o Pilates, sempre com orientacao de um profissional habilitado. As aulas sao adaptadas para a capacidade de cada individuo e podem ser realizada em Studio, com o auxilio de equipamentos especificos para a pratica, ou no solo com acessorios como bolas, elasticos, caneleiras e halteres.Dra. Luciana PassosFisioterapeuta
ate mesmo durante o uso do celular, que e cada vez mais frequente e excessivo. Massagens nessas regioes ajudam a aliviar as dores e tambem previnem as posturas antalgicas que desenvolvemos para compensar dor ou cansaco na regiao.Coluna: Uma das regioes mais importante do nosso sistema nervoso merece essa atencao, a massagem na coluna vertebral ajuda a aliviar as tensoes dos musculos superficiais e profundos, ajuda no alinhamento das vertebral, alonga fascias, aliviando e prevenindo dores.Estresse, envelhecimento, gripes e resfriados: O estresse pode desencadear doencas. Os sintomas mais comuns incluem dor de cabeca, insonia ou sono excessivo, dificuldade de concentracao, temperamento explosivo, desordens digestivas, insatisfacao no trabalho, baixa autoestima, depressao e ansiedade. A massagem tem o revitalizar, o que fortalece o sistema imunologico, prevenindo assim gripes e resfriados, alivia os sintomas do estresse e tambem previne o envelhecimento.Gostou? Entao procure um profissional qualificado e aproveite esses e muitos outros beneficios que uma boa massagem pode lhe proporcionar.Dra. Luciana PassosFisioterapeuta
de cones vaginais, pompoarismo e estimulacao do nervo Tibial posterior, esse ultimo e muito aceito pelo publico, por nao ser invasivo. Mas deve ser aplicado por um profissional habilitado afim de evitar danos e estimulos errados.Procure seu medico e fisioterapeuta antes de iniciar um tratamento.Dra. Luciana PassosFisioterapeuta
como nao deixar que ela atrapalhe as suas aulas de Pilates.E o que e Bursite?A Bursite ocorre na Bursa, uma estrutura que tem no seu interior um liquido chamado liquido sinovial. Esse liquido tem a funcao de proteger a articulacao e melhorar a biomecanica dos movimentos,Quando ocorre um estresse nesta estrutura, que pode ser causado por esforcos repetitivos, traumas, infeccoes, artrites, entre outras causas, desenvolve-se um processo inflamatorio da Bursa e um aumento desse liquido que chamamos de Bursite. A bursite e diagnosticada pelo exame fisico, clinico, testes ortopedicos e exames de imagem.Os principais sintomas da bursite sao:Dor localizadaRigidez nas articulacoes que causa dificuldades na mobilidade do quadrilDificuldade de apoiar e/ou tocar a regiao.Edema (inchaco causado pelo aumento dos liquidos na bursa e tecidos adjacentes).Estou com uma Bursite Trocanterica, devo parar de fazer Pilates?Essa e uma pegunta muito comum pois a maioria das pessoas acham que durante uma lesao nao se deve mexer na articulacao. Mas nao e bem assim... Durante a fase aguda da lesao e sim importante seguir o tratamento medico, medicamentoso e em casos de dor aguda, respeitar o repouso necessario para que essa articulacao se recupere e apos o periodo de repouso, os exercicios sao muito importantes para evitar que esse processo inflamatorio torne-se cronico e ainda mais dificil de tratar.O Pilates e um metodo que alia alongamento e fortalecimento das estruturas, sendo assim, um grande aliado na reabilitacao de patologias como a Bursite Trocanterica. Como pode ser adaptado a diversas condicoes fisicas, o Pilates auxilia na mobilizacao e estabilizacao das articulacoes sem causar impactos e estresse articular.A pratica de Pilates e permitida e ate mesmo incentivada por fisioterapeutas, medicos e outros profissionais da area da saude durante os processos de reabilitacao. O mais importante e que respeite os limites do seu corpo e procure profissionais habilitados para desenvolver um plano de aula adequado para a sua necessidade.Para quem ja pratica o Metodo Pilates a dica e cuidar da postura e da concentracao durante os exercicios. A percepcao correta do corpo e muito importante para que voce possa fazer os movimentos de forma correta, sem compensacoes e aproveitar ao maximo os beneficios. Durante as aulas concentre-se e procure sentir seu corpo durante todos os movimentos.Evite a imobilidadeUma lesao nao significa que voce nao pode mais fazer exercicios. Significa apenas que eles terao que ser adaptado para a condicao atual do seu corpo. A falta de mobilidade dificulta ainda mais o processo de reabilitacao e pode causar ainda mais problemas musculoesqueleticos decorrentes da falta de movimento.Os exercicios ajudam a manter a articulacao saudavel, estabilizando as estruturas, corrigindo a postura, evitando compensacoes e permitindo a boa biomecanica do corpo, que e a melhor maneira de evitar lesoes.E nao esqueca: E muito importante nao realizar exercicios sem acompanhamento de um profissional habilitado. Procure seu fisioterapeuta.Dra. Luciana PassosFisioterapeuta
AmigosVinicius de MoraesTenho amigos que nao sabem o quanto sao meus amigos. Nao percebem o amor que lhes devoto e a absoluta necessidade que tenho deles.A amizade e um sentimento mais nobre do que o amor, eis que permite que o objeto dela se divida em outros afetos, enquanto o amor tem intrinseco o ciume, que nao admite a rivalidade. E eu poderia suportar, embora nao sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!Ate mesmo aqueles que nao percebem o quanto sao meus amigos e o quanto minha vida depende de suas existencias ...A alguns deles nao procuro, basta-me saber que eles existem. Esta mera condicao me encoraja a seguir em frente pela vida. Mas, porque nao os procuro com assiduidade, nao posso lhes dizer o quanto gosto deles. Eles nao iriam acreditar.Muitos deles estao lendo esta cronica e nao sabem que estao incluidos na sagrada relacao de meus amigos. Mas e delicioso que eu saiba e sinta que os adoro, embora nao declare e nao os procure. E as vezes, quando os procuro, noto que eles nao tem nocao de como me sao necessarios, de como sao indispensaveis ao meu equilibrio vital, porque eles fazem parte do mundo que eu, tremulamente, construi, e se tornaram alicerces do meu encanto pela vida. Se um deles morrer, eu ficarei torto para um lado.Se todos eles morrerem, eu desabo!Por isso e que, sem que eles saibam, eu rezo pela vida deles. E me envergonho, porque essa minha prece e, em sintese, dirigida ao meu bem estar. Ela e, talvez, fruto do meu egoismo.Por vezes, mergulho em pensamentos sobre alguns deles.Quando viajo e fico diante de lugares maravilhosos, cai-me alguma lagrima por nao estarem junto de mim, compartilhando daquele prazer ...Se alguma coisa me consome e me envelhece e que a roda furiosa da vida nao me permite ter sempre ao meu lado, morando comigo, andando comigo, falando comigo, vivendo comigo, todos os meus amigos, e, principalmente, os que so desconfiam - ou talvez nunca vao saber - que sao meus amigos!A gente nao faz amigos, reconhece-os. Mais Uma do nosso Muso do Samba Nego DivinoVamos agora com AS VOLTAS QUE O MUNDO DA Eu te ameiVoce desprezouEu te chameiVoce nao escutouEu te pediVoce me negouEu te esqueciAi voce se ligouNunca se deve brincar Com o coracao de alguemHoje eu faco de voceA minha refemEssas sao as voltas que o mundo daTente aprender, tente parar de magoarEstava demorandoUm dia voce encontrarAlguem que te amasseMas que ama, se amarEssas sao as voltas que o mundo daTente aprender, tente parar de magoarHoje voce faz parte do passadoNem como passatempoEstarei ao seu ladoEsse seu egoismoTa te amargandoAmor desse tipoEu to dispensando Um aviso aos motoristas ..Gente vamos nus coidar melhor no transito,a vida hoje em dia nao esta facil pra ninguemse forem beber ou sair a noite ,vamos nus cuidarmelhor mais atencao no transito ..Essas coisas estao acabando com a vida de muitos pessoasprincipalmente aos jovens ..Vamos ter mais atencao pois nois jovens somoso futuro do BRASIL ,SE FOR
Quem eu quero nao me quer Quem me quer eu nao quero Essa e a vida que eu levo Farreando, cantando e sambando Assim e bem melhor Nao iludo ninguem, nem sou iludido Ninguem fica na pior Confesso ja tentei me envolver Mas nao consegui Eu entendi que o amor Tem que ser verdadeiro Pra ser falso, e melhor Permanecer solteiro Confesso ja tentei me envolver Mas nao consegui Eu entendi que o amor Tem que ser verdadeiro E que hoje a gente brinca E amanha vira o brinquedo https://www.facebook.com/william.divino.50