O que e Distimia?Distimia e uma forma cronica de depressao, porem menos grave do que a forma mais conhecida da doenca. Com a distimia, os sintomas de depressao podem durar um longo periodo de tempo - muitas vezes, dois anos ou mais.O paciente com distimia pode perder o interesse nas atividades diarias normais, se sentir sem esperanca, ter baixa produtividade, baixa autoestima e um sentimento geral de inadequacao. As pessoas com distimia sao consideradas excessivamente criticas, que estao constantemente reclamando e sao incapazes de se divertir.So no Brasil existem cinco a 11 milhoes de pessoas que sofrem desse mal, de acordo com a Associacao Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos (ABRATA).CausasA causa exata da distimia nao e conhecida. A distimia pode ter causas semelhantes a depressao tradicional, incluindo:Fatores bioquimicos: pessoas com distimia podem ter mudancas fisicas em seus cerebros. O significado destas mudancas ainda e incerto, mas pode ser um caminho para buscar a causaFatores geneticos: a distimia parece ser mais comum em pessoas com grau sanguineo de parentescoFatores ambientais: tal como acontece com a depressao, o ambiente pode contribuir para a distimia. As causas ambientais sao situacoes da vida que sao dificeis de lidar, como a perda de um ente querido, problemas financeiros ou um alto nivel de estresse.Fatores de riscoCertos fatores aumentam o risco de uma pessoa ter distimia. Veja:Ter um parente de primeiro grau com distimia ou depressaoEventos estressantes, como a perda de um ente querido ou problemas financeirosSer excessivamente dependente de aprovacao e atencao das pessoas proximas.Entre os pacientes que possuem algum transtorno mental, aproximadamente 36% apresentam sintomas depressivos leves e de longa duracao indicando um quadro de distimia. Dessa forma, e comum uma pessoa que tem um transtorno mental, como panico ou fobia, desenvolver sintomas depressivos. E o que os psiquiatras chamam de "comorbidade", quando dois ou mais quadros psiquiatricos se associam num mesmo individuo.Sintomas de DistimiaOs sintomas da distimia sao os mesmos da depressao maior, mas em menor numero e menos intensos. Os sinais podem incluir:Tristeza ou humor deprimido na maior parte do dia, ou quase todos os diasPerda de prazer nas atividades que antes eram agradaveisGrande mudanca em peso (ganho ou perda de mais de 5% do peso dentro de um mes)Perda ou aumento do apetiteInsonia ou sono excessivo quase todos os diasInquietacaoFadiga ou perda de energia quase todos os diasSentimentos de desesperanca, inutilidade ou culpa excessiva quase todos os diasProblemas de concentracao, que ocorrem quase todos os diasPensamentos recorrentes de morte ou suicidio, plano de suicidio ou tentativa de suicidio.As pessoas com distimia tambem apresentam altas taxas de faltas no trabalho, comparaveis as taxas de abstencao pode cardiopatias uma das causas mais comuns no mundo inteiro.Em criancas, a distimia pode ocorrer juntamente com o TDAH, disturbios de comportamento ou de aprendizagem, transtornos de ansiedade ou deficiencias de desenvolvimento. Exemplos de sintomas distimia em criancas incluem:IrritabilidadeProblemas de comportamentoMau desempenho escolarAtitude pessimistaHabilidades sociais pobresBaixa autoestima.Sintomas distimia geralmente vem e vao ao longo de um periodo de anos, e sua intensidade pode mudar ao longo do tempo. Quando a distimia comeca antes dos 21