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Se voce gosta de ver as chamadas "ESTRELAS CADENTES", aproveite este mes de Agosto, entre os dias 11 a 14, para olhar o ceu noturno e observar a mais famosa chuva de meteoros: Perseideos (ou Perseidas). Desde ja, assista um video muito legal sobre o assunto: Nestas noites de agosto, voce podera ver uma das mais populares CHUVAS DE METEOROS da Terra. Ela e conhecida como PERSEIDAS ou PERSEIDEOS e se forma gracas ao COMETA SWIFT-TUTTLE 1862III, que apresenta periodicidade de 120 anos. Esta chuva de meteoros, tambem conhecida como chuva de estrelas cadentes, acontece todos os anos porque, nesta epoca, o planeta Terra atravessa um rastro (enxame) de meteoroides deixado pela passagem do referido cometa ao longo da sua orbita. Este rastro e constituido de pequenos pedacos do cometa que se desprendem quando ele passa perto do Sol. As chuvas de meteoros recebem os nomes das constelacoes que aparentemente as originam; dai os nomes Taurideos, Leonideos, Orionideos, Geminideos, etc. A chuva Perseideos (ou Perseidas), observavel de 20 de Julho a 19 de Agosto, e a mais famosa, cujo periodo de atividade maxima chega a 3 ou 4 dias, com maior frequencia entre os dias 10 e 12 de Agosto (aproximadamente). Figura 1 Chuva de meteoros Perseideos. COMO OBSERVAR OS METEOROS PERSEIDASEsta chuva de meteoros pode ser observada todos os anos comecando em 20 de Julho e tendo uma maior atividade entre os dias 8 e 14 de Agosto. O melhor dia para ver a chuva e o dia 12. A quantidade de estrelas cadentes observadas no ceu pode chegar a 60 ou 80 por hora; mais de 1 meteoro por minuto. Para os habitantes do hemisferio norte, o RADIANTE da chuva (ponto do ceu de onde os meteoros parecem surgir), localizado entre as constelacoes de Perseu e Cassiopeia, estara bem alto a nordeste. Por isso os meteoros poderao aparecer em todas as partes do ceu a um ritmo de cerca de um por minuto, quando visto por um unico observador. Para os habitantes do hemisferio sul, o radiante estara bem baixo, logo acima do horizonte norte, entre 2h30min e 4h30min da madrugada e o numero de meteoros que poderao ser avistados sera menor que o previsto. Figura 2 Radiante dos meteoros Perseideos, como e observado no hemisferio norte. Os melhores lugares do Brasil para ver esta chuva de estrelas cadentes ou chuva de meteoros sao os estados mais proximos do Hemisferio Norte, no caso os estados do nordeste e do norte. A melhor forma de observar os meteoros e em uma noite de ceu limpo e sem lua, em um local afastado de grandes cidades ja que o ceu fica mais escuro devido a falta de luminosidade. Procure um local com a maior area de ceu visivel possivel. Traga alguns agasalhos, deite-se no chao com uma manta ou uma toalha, ou sente-se numa cadeira confortavel, e observe as estrelas. Tenha cuidado com os mosquitos.Seja paciente e de aos seus olhos tempo suficiente para se adaptar a escuridao. A direcao para onde se deve olhar nao e necessariamente a da constelacao de
Perseu, mas na qual o seu ceu e o mais escuro, provavelmente para cima, perto do zenite. A atividade dessas estrelas cadentes comeca lentamente ao anoitecer, aumentando muito por volta das 23h e com uma maior frequencia 2 horas antes do amanhecer. DIFERENCAS ENTRE METEORO, METEORITO E METEOROIDEA terminologia para designar esses corpos celestes, que muitas pessoas confundem, deve ser entendida assim: METEORO e o fenomeno luminoso observado no ceu;METEORITO e a particula ou o fragmento que consegue atingir o solo; METEOROIDE e o mesmo fragmento quando situado no espaco, antes de ser atraido pela Terra.
foram uma verdadeira revolucao na minha vida. Estava lendo um livro sobre o Imperio Romano (A mulher de Pilatos - muito legal, por sinal) e uma das principais "pocoes" de beleza das mulheres eram os oleos vegetais e as essencias naturais. Sempre tive a pele muito ressecada e problemas de todos os tipos com os cremes hidratantes vendidos por ai. Alergias de contato, dos cheiros ou ate mesmo desconforto porque eles acabam fechando demais os poros da pele dando ate uma sensacao de calor.Comecei utilizando um oleo de amendoa (de verdade) comprado de um importador brasileiro. O produto vem da Espanha e e mesmo oleo de amendoas. Atencao, nao se engane: isso que a maioria dos lugares vende como "oleo de amendoa" nao e oleo de verdade nem muito menos de amendoa.O oleo de amendoa de verdade e um oleo claro, quase transparente e se colocado contra a luz e limpido. O cheiro e delicioso, de amendoa bem suave.Depois conheci o oleo de coco, de semente de uva e de germe de trigo. Sao tambem uma delicia. Mas a mesma recomendacao e valida: tem que ser de verdade. E possivel encontrar estes oleos nas farmacias de manipulacao ou nas lojas de produtos naturais.Tambem existem algumas empresas especializadas que fazem ou importam os oleos e vendem pela internet. Me indicaram tres mas sei que existem outras. Deixarei os links no final do post.Caso voce queira experimentar com os oleos e muito legal tambem misturar algumas gotinhas de essencias naturais neles. Compre essencias boas e de verdade. Nada de sinteticas e quimicamente formuladas ou entao, como diz a minha amiga Naira, voce acabara com cheiro de chiclete o dia inteiro.Ao comprar as essencias, de uma lida nas propriedades antes. Algumas sao bem inofensivas mas outras podem ter efeitos mais fortes. E recomendado um cuidado super especial para aplicacao das essencias em gravidas, bebes e pessoas com problemas de pressao sanguinea. Tambem e importante dar uma olhadinha se a essencia escolhida nao e fotossensivel e se pode ser exposta ao sol.Um exemplo curioso e a essencia de geranio. Alem de ter um cheiro super gostoso, ele e usado como um oleo de limpeza da pele e como tratamento para celulite. Alem disso, tem propriedades antidepressivas e e super bom para ansiedade, frustracao e tem efeitos calmantes. Diz-se que a essencia de geranio equilibra o sistema nervoso, podendo ser utilizada em casos de criancas hiperativas. Util ne?Eu reitero meu pedido suplicante e de coracao: compre produtos de qualidade, de boa procedencia e naturais. De preferencia, oleos obtidos atraves de pressao das sementes, flores e frutas a frio, se possivel e sem utilizacao de produtos quimicos. Lembre-se: eles estarao em contato direto com a nossa pele, que e o maior orgao do nosso corpo e que e capaz de absorver quase tudo que entra em contato com ela. Nao subestime seu poder no funcionamento do nosso corpo.Claro que tudo que e natural e de verdade acaba sendo mais dificil de encontrar e quase sempre sao mais caros. Mas acredite e invista. Se for somar a quantidade de
produtos lixo que compramos ao longo da vida e nao conseguimos usar porque sao de pessima qualidade, voce vera que vai valer a pena.Ate mais,Cris.Links para os produtos: http://www.newdirectionsaromatics.com/, www.ferquima.com.br, http://www.bysamia.com.br/
Andamos um pouco sumidas, sabemos disso, mas e por um otimo motivo. Estamos trabalhando bastante nos ultimos preparativos para o lancamento da VeroVerde, nossa nova empresa. Mal vemos a hora de apresenta-la para voces.A empresa tera inicialmente uma linha de oleos corporais, todos 100% naturais, formulados com oleos vegetais e essenciais. Apesar de suspeitas para dizer, sao super gostosos no toque e no cheiro, alem de todos os outros beneficios que vem juntos com os oleos essenciais. E tambem teremos uma linha de aromas, tambem naturais, para ambiente, e acessorios. Mas o que queremos principalmente com a VeroVerde, e estamos conseguindo, e trabalhar com o resgate da simplicidade e do bem estar que pode ser encontrado nas pequenas coisas, mantendo sempre a atencao e o cuidado com a natureza.E, podemos dizer que estamos numa fase deliciosa de desenvolvimento e de criacao. E nessa busca de produtos, acessorios, e fornecedores, vamos conhecendo novas pessoas, seus trabalhos, e uma delas e a Silvana, da Flores da Terra.Ela faz lindos trabalhos em ceramica, e tambem, para a aromaterapia. Na VeroVerde, teremos o difusor para carros e gavetas que ela produz. Todos muito bonitos. Mas ela tem outros trabalhos muito bonitos tambem, vale a pena conferir no blog:http://www.silvananovelli.blogspot.com/Esperamos muito em breve escrever novamente e com novidades da VeroVerde.Um grande beijo a todos. O shiatsu e uma especie de terapia oriental que eu conheci no sabado passado. Minha cunhada Karen foi fazer matricula no curso de acupuntura e eu fui acompanhar. No mesmo local, eles ofereciam o tal shiatsu entao marquei hora e aproveitei a oportunidade. Crente que ia receber apenas uma massagem relaxante fui surpreendida com uma coisa muito mais legal. Apesar de atrasada, me receberam com um enorme sorriso e antes de deitar para a tal massagem me fizeram um monte de perguntas e me mandaram colocar a lingua para fora um bocado de vezes. Apos feito o diagnostico, ai sim deitei e comecou a terapia. O aperta daqui e o aperta dali tem a intencao de liberar os fluxos de ki (ou chi) que passam pelos tais meridianos energeticos. Eu, que estava esperando somente uma massagem, fiquei meio atenta ao que acontecia para tentar entender.Depois de um tempo, acabou a secao de shiatsu e o resultado foi um dia inteiro de bem estar e de sensacao de leveza.Nao senti dor nenhuma durante o tratamento mas minha cunhada que tambem fez, sentiu uma dorzinha sim. Nao sei explicar porque uma doeu e outra nao. E o mais legal e que fiz este tratamento em um local chamado Colegio Brasileiro de Acupuntura no Bairro da Liberdade, em Sao Paulo. Como sao os alunos em fase de estagio que atendem nos finais de semana, alem do preco ser otimo (R$15,00) sao todos atenciosos e dispostos. (http://www.abacocba.org.br/pages/home.asp)Recomendo que conhecam a terapia e estudem um pouco mais sobre o tema ja que eu, por enquanto, tenho poucas informacoes tecnicas para passar. Uma otima semana!Cris. Estou escrevendo para apresentar o mais novo membro da turma, a Bebel, uma bebezinha lhasa apso, de 3 meses. A noticia esta um pouco atrasada,
pois ela chegou no sabado passado. Mas e que de la para ca o agito foi tanto que so agora consegui parar para contar as novidades.Tudo bem que sou super suspeita para falar, mas ela e linda. Uma bolinha de pelo encantadora. Demorou uns poucos dias, e ela e o Floh ja sao melhores amigos, e ja nao ficam um sem o outro. Tenho certeza de que para o Floh, que acabava ficando bastante sozinho, para mim, e para a turma toda, foi a melhor escolha.Ha quem diga que cachorro faz barulho demais, que suja a casa, que da trabalho. Mas eu acho que tudo isso e um pequeno detalhezinho perto de toda a alegria que eles trazem junto com eles para dentro de casa. Nao me canso de brincar com eles e de dar risadas com as artes que eles aprontam. Como ficar brava porque eles picaram jornal pela sala inteira? Ou porque eles estouraram a almofadinha da cama deles e agora tem espuma por tudo (inclusive colada por todo o corpo deles)? Pois, eu morro de rir. Pego o aspirador e vassoura e limpo tudo. Feliz.Para quem tem um cachorro que fica bastante tempo sozinho, indico muito um segundo. Ja temos um caso de sucesso que e o Ravi e o Nero, que sao melhores amigos. E agora vejo pelo Floh. Da para ver na carinha dele a felicidade de ter sempre uma companhia para brincar. O unico cuidado e a primeira a semana, de adaptacao. O mais velho tem que se dar conta que o novo integrante da familia nao veio para tomar o espaco dele, que o lugar dele esta protegido e intocado. Caes sao assim, tem que haver uma diferenca de tratamento entre eles para manter a hierarquia, o mais velho manda (pelo menos ate eles mesmos criarem as proprias regras). Ele come primeiro, caminha na frente no passeio, ganha o primeiro carinho quando o dono chega em casa, e dele o primeiro petisco. Respeitando isso, e questao de dias para o filhote ser aceito e os dois comecarem a aproveitar.Max tentando ler jornal com a cachorradaSem prejuizo da adocao de bichinhos, que e muito importante, para quem pensa em comprar um filhote, o melhor conselho que posso dar e que procure um bom criador. O Floh foi comprado em um canil sem qualquer referencia, encontrado numa pesquisa pela internet. O preco estava dentro do esperado, ele tinha a carinha mais fofa do mundo, e pronto, levamos para casa. Nao imaginavamos o sofrimento que viria pela frente. Ele veio com tantos vermes, e numa variedade, que tornou o tratamento muito sofrido. Ele quase morreu. Ainda bem que tivemos sorte e tudo correu bem, mas poderia nao ter sido assim.Ja a Bebel nao. Comprei de uma criadora conhecida da Cris (de la vieram o Ravi e o Nero), que e veterinaria, e que trata de seus animais com muita responsabilidade. E outra coisa, receber um cachorrinho 100% saudavel em casa. E so diversao, como deveria sempre ser a chegada de um filhote.Na hora de escolher um filhote, procure
indicacoes, se informe no Kennel Club da cidade. E a forma mais segura de comprar um cachorro com saude, e que tambem obedeca os padroes da raca, fisicos e de temperamento.Mas e isso, escrevi para contar a novidade e as alegrias de ter novamente um filhote em casa, e tambem deixar umas dicas sobre filhotes.Ravi, Floh, Nero e Bebel (que o Max insiste em chamar de Kalinka). Senhores, apresento a nossa matilha!
Sempre que vamos fazer um compra, no supermercado, na padaria, ouvimos sempre aquela pergunta: a Sr.(a) deseja o CPF na nota?, e boa parte das pessoas e eu me incluia nesse grupo responde que nao, e pega o cupom fiscal, que ou vai para a lixeira mais proxima, ou fica perdido e entulhando o fundo da bolsa.Essa pergunta a Sr.(a) deseja o CPF na nota?, serve, bem basicamente, para atender ao Programa da Nota Fiscal Paulista, pelo qual parte do imposto recolhido pelo estabelecimento e devolvida ao consumidor.Bem recentemente, fiquei sabendo, por intermedio da minha sogra, que esse credito de imposto, devolvido ao consumidor, pode ser doado para entidades de assistencia social sem fins lucrativos. Apesar de ter sido uma boa novidade para mim, o assunto ja e antigo a lei que preve a doacao e de maio de 2009 (Lei 13.441/2009).Para doar, e bem simples. Basta na hora da compra, quando ouvir a pergunta a Sr.(a) deseja o CPF na nota?, responder que nao, guardar o cupom, e entrega-lo para alguma instituicao cadastrada na Secretaria de Assistencia e Desenvolvimento Social (SEADS). Ainda, e possivel o proprio consumidor cadastrar a Nota Fiscal sem identificacao do CPF no sistema da Nota Fiscal Paulista. Outra forma, e informar o CPF, receber os creditos dos impostos, e depois repassa-los para a entidade que deseja ajudar.Simples, nao? Eu adoro comida mexicana. Nem sei se e mexicana de verdade porque, infelizmente, nunca estive no Mexico. Mas mesmo assim eu adoro a comida que aqui e servida como mexicana. Primeiro porque e uma comida com muito sabor e diferente da nossa comida do dia-a-dia. Segundo porque comida mexicana, pra mim, tem gosto de amizade, de bons momentos e de frozen margarita. Acabei aprendendo a fazer chilli beans e depois que deixei de comer carne, tive que fazer algumas adaptacoes na receita. Apos a aprovacao dos amigos, posto aqui a minha receita de Chilli Vegetariano. A receita e absolutamente modificavel. Na cozinha, o importante e seguir o seu paladar e o seu gosto. Cozinhe com os olhos, com o nariz e com a boca. Sem isso, nao tem graca.Apenas fica uma dica: chame seus amigos, seus familiares e transforme a ocasiao em lembrancas divertidas.A receita de margarita frozen, vou ficar devendo. Ainda nao acertei. Se alguem tiver alguma dica, por favor poste por aqui. Prometo que testo todas.Bjs,Cris. Chilli Beans VegetarianoIngredientes.- 3 pimentoes grandes. Pode ser um de cada cor para ficar bonitinho. Bem picadinhos.- uma lata de tomate daqueles pelados ou 5 tomates frescos, tambem picadinhos.- uma lata de extrato de tomate.- aproximadamente 300 g de proteina de soja granulada. Fique a vontade para colocar conforme seu gosto. Lembre-se de antes de adicionar a receita, deixar a soja de 5 a 10 minutos de molho em agua morna.- 12 kilo de feijao previamente cozido com um pouco de sal, mas ainda bem "al dente". A quantidade de feijao tambem vai de acordo com o gosto. - uma cebola, uns tres dentes de alho amassados, azeite, sal a gosto e outros temperos de sua preferencia.- pimenta mexicana (chilli) ou
tabasco. Para receita inteira, costumo colocar umas duas colheres de cha de tabasco. Mas coloque aos poucos porque isso e muito de gosto. O divertido e ficar BEM picante.- quatro colheres de sopa de tequila. Modus operandi.Colocar o azeite, a cebola e alho, os pimentoes e o tomates bem picados para refogar. Tampe e deixe uns minutos (10 mais ou menos) para fazer um caldinho.Escorra a soja e coloque para fritar nesse refogado.Adicione a tequila e em seguida o molho de tomate e deixe cozinhar.Quando estiver bem apurado (mais ou menos uns 30 minutos, se precisar adicione agua ja fervente para nao secar) coloque o feijao. Adicione os graos do feijao e bastante do caldo do cozimento. Coloque para comecar umas 5/6 conchas. Se precisar ou quiser, va colocando mais. Deixe cozinhar mais um pouco (mais uns 30 minutos).Se perceber que esta liquido demais, com a colher va pressionando os graozinhos de feijao contra a panela para eles se desfazerem e o caldo vai engrossando. Coloque uns dois tabletinhos de caldo de legumes. Acerte o sal e coloque a pimenta ou o tabasco. Deixe la cozinhando, com muita paciencia, coma uns petiscos, de uma passeada, curta a familia, enfim. Faca algo para passar o tempo. A pimenta precisa apurar, o feijao terminar de cozinhar e a soja tem que soltar o gosto. Quanto mais tempo, melhor. Quando sentir que a consistencia esta aquela mais grossa e que da para comer com os dips, veja se sobrou algum graozinho de feijao inteiro. Se nao sobrou, coloque mais um pouco dos graos que ficaram na outra panela. Ao acertar isso, e so servir.Como e uma receita muito trabalhosa, eu sempre faco bastante e depois congelo em porcoes menores. Quando aparece aquela visita de ultima hora em casa, e so tirar e servir com uns salgadinhos e pronto.
sentar em uma postura confortavel e ir aos poucos acalmando os pensamentos. Existem varias tradicoes de meditacao e cada uma delas tem a sua tecnica.O que e uma postura confortavel pode variar de pessoa para pessoa mas algumas coisas sao bastante importantes. E importante que ao sentar-se, o quadril esteja mais alto que os joelhos. Caso contrario, se o quadril estiver mais baixo, fica dificil para o organismo bombear o sangue para as pernas e isso pode trazer uma sensacao de formigamento ou de desconforto aos poucos minutos de sentado.A outra coisa importante e manter a coluna reta. Imagine que existe um fio que sai do topo da cabeca para o teto. Esse fio puxa o pescoco, alinhando a cabeca e a coluna. Tente imaginar a sua coluna como uma pilha de moedas ou de pequenos discos e o alinhamento desta pilha trara uma sensacao de conforto e bem estar. Nesta posicao o queixo ficara um pouco para dentro, na direcao do peito, bem alinhado.A posicao dos bracos pode ser a que for mais confortavel. Eles podem estar apoiados nas coxas, nos joelhos ou as maos unidas perto de sua virilha. Cuidado com os ombros para que eles nao estejam curvados para frente.Ao entrar na postura e sentir o conforto que ela traz, deixe que um sorriso surja naturalmente em seus labios. Ao sorrir, mandamos uma mensagem para a mente de contentamento e de bem estar.A partir dai, voce pode utilizar as tecnicas ou simplesmente acalmar a mente. Voce pode escolher um mantra de sua preferencia e entoar mentalmente ou em voz alta, pode escolher alguma imagem para fixar seus olhos ou simplesmente mentalizar. Depende de cada um a forma mais adequada.Sentado, em silencio, com o corpo quieto e a mente calma, deixe que seus pensamentos e suas emocoes venham e passem, naturalmente, sem se enredar ou se apegar.Nao ha um tempo definido. Comece aos poucos e va ampliando o tempo conforme sentir necessidade ou vontade. E importante tambem nao entrar nem sair da meditacao bruscamente. Deixe que a suavidade tome conta da sua pratica e isso se refletira em sua mente. Respeite a pratica e a si mesmo. Sao inumeros os beneficios ja comprovados da meditacao. Falaremos mais sobre eles em outros posts. Tambem, aos poucos, vamos colocando aqui algumas tecnicas especificas de meditacao que podem servir para dar algumas ideias.Ate la.Sat Nam.Cris.
Acabei de ler o livro Comer, Rezar, Amar, da Elizabeth Gilbert. Ainda nao assisti ao filme, e nao sei se vou assistir, porque geralmente acabo me decepcionando, quando ja li a historia antes.Mas o que eu queria comentar, era uma passagem do livro, que me chamou a atencao. A autora/protagonista, durante a sua estadia em Roma, na primeira etapa de sua viagem, comeca a fazer um exercicio de se perguntar a si mesma que ela quer fazer, de coracao.A primeira vista, me pareceu um questionamento bem simplorio. Mas a ideia ficou martelando na minha cabeca e, no dia seguinte, comecei a exercitar essa pergunta. Era um sabado ensolarado e me perguntei, o que quero fazer, de verdade?, e fiquei la, parada, tentando escutar o que meu coracao dizia. E para minha surpresa, nao escutei nada! Cheguei a pensar que ele era mudo!Na hora que eu fiz a pergunta para eu mesma, enquanto meu coracao ficava la, quietinho no canto dele, minha mente ja comecou a disparar um monte de respostas, uma para cada direcao, analisando qual ideia era a melhor, cada uma com pros e contras, dai ela me lembrava que as ideias eram todas boas, mas que eu tinha que ir no supermercado, que tinha que arrumar meu guarda-roupa, e tudo quanto era compromissos.Dei-me conta de que a mente e uma grande tagarela, e que fala bem alto. E que e preciso acalmar ela ate quase silencia-la, para poder escutar o que o seu coracao realmente quer. Por que acho mesmo que o coracao conhece os segredos das coisas que pode te fazer feliz. E geralmente, sao coisas bem mais simples do que se pode imaginar, ou melhor, pensar.E se o objetivo e buscar esse silencio, o melhor caminho, e o da meditacao. As pessoas costumam ter uma falsa ideia do que seja a meditacao, achando um exercicio um tanto quanto mistico, e estranhando a ideia de uma pessoa sentada em posicao de lotus, com dois dedos unidos em cada mao, recitando mantras. Mas na verdade, e apenas um corpo estatico, concentrado num som, tentando silenciar a mente. Esse e o objetivo central.Para o exercicio da meditacao, que ja aviso, pede disciplina e vontade, existem algumas tecnicas, truques e dicas, que podem ajudar. Confesso, que ainda estou tentando, buscando, um caminho para conseguir o silencio, entao, nao tenho a resposta, nem o segredo do sucesso. Mas aprender a meditar e percorrer um longo caminho, e o importante e estar na trilha certa.A certeza, e o que o final da trilha parece mesmo um lugar fantastico.Boa caminhada,Naira. Fui conhecer no final que semana que passou a ASPA Associacao de Socorro e Protecao de Animais de Itu e fiquei impressionada com o belissimo trabalho delas. Digo delas, porque a iniciativa e da Dona Tereza e sua filha Patricia, que abriram literalmente as portas do sitio aonde residem para os caes desabrigados ou sofredores de maus tratos.E uma cachorrada formidavel que elas tem reunida la: sao mais de 300. Sao separados em varios grupos por afinidade de temperamento e tamanho, e cada grupo tem