Quando o caminho e longo, precisamos mais do que pernas para andar, olhos para enxergar e vontade para chegar. Precisamos saber o basico para que o corpo funcione, precisamos aprender a respirar corretamente. Em nossas vidas, somos neutralizados pela ilusao, e ela nos programa a tomar decisoes rapido, pois a fila social deve andar. Assim, nos, em nossa ignorancia, acabamos pegando vicios. Um desses vicios e a respiracao rapida e superficial.Os tres veiculos fundamentais de um mestre em seu caminho sao o desapego, a respiracao ritmica e o estado da nao-mente. Ha mais veiculos, obviamente, todavia esses tres sao indispensaveis. Ja falamos sobre o desapego e hoje, querido leitor, falaremos sobre o basico da vida fisica, e que mesmo assim, nao sabemos como usa-la corretamente: a respiracao.A Respiracao RitmicaTodo o ar ao nosso redor esta dancando freneticamente com a pura energia, com o Prana. Ao respirarmos, sugamos inconsciente parte dessa energia, todavia em quantias tao pequenas que nao surtem grandes efeitos em nosso organismo. Alem de que, pela maioria de nos respirar superficialmente, obviamente a energia mal consegue adentrar em nossos pulmoes e circular por todo o corpo. Sendo assim, a maioria das pessoas nao consegue colher os beneficios dessa energia e nem consegue sair do marasmo do desanimo, apatia e cansaco que a comete todos os dias.A respiracao ritmica, querido leitor, consiste em manter um padrao consciente a principio, depois podendo ser inconsciente, em nossa respiracao de maneira profunda e compassada. A respiracao ritmica deixa o ar entrar de maneira integra em nossos pulmoes, que filtram o Prana contido nos atomos de oxigenio e o fazem circular por todo o organismo. Tal pratica traz alguns beneficios objetivos como correcao da circulacao sanguinea, melhor oxigenacao do cerebro e outros musculos, armazenamento de oxigenio, deixando-o com mais folego, prevencao de doencas; e outros subjetivos, porem mais importantes, como uma vitalidade acima do comum, maior poder de concentracao e raciocinio, animo permanente, poder de imaginacao mais desperto, assim como o poder criativo, facilidade em manter os chakras funcionando corretamente, entre outras que cada um podera sentir por si so.Outro beneficio fisico que tal pratica nos traz e o alivio de dores ja instaladas, ou mesmo sua dissolucao. Veja, querido leitor, que posso dar um exemplo pessoal recente. Ontem, feriado, tive uma crise de cefaleia suicida, daquelas quase insuportaveis, e que me foi surpreendente a essa altura da caminhada. Sentei-me tranquilamente em minha cama e pratiquei a respiracao ritmica de forma intensa por trinta minutos. Apos este periodo, a dor cessou e tudo voltou ao normal. Como pode ver, querido leitor, esta foi minha maior motivacao para falar sobre este assunto hoje, sendo que eu so o faria mais para frente.Aquele que busca a ascensao, e principalmente quem busca a iluminacao, deve estar ciente de que sem a absorcao do Prana, da energia fundamental, nao ha como alcancar maiores voos, uma vez que ela e indispensavel para a materia tornar-se una com o espirito. Assim como, sem ela, o estado da nao-mente pode nunca acontecer devidamente. Por isso, querido leitor, esta e uma pratica fundamental