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Agua Marinha corresponde ao numero 5 e a Ametista - numero 7. Desta forma, ela tera mais facilidade para lidar com as pessoas, se tornara mais flexivel e se voltara mais para o plano espiritual, conseguindo, assim, equilibrar-se.Os poderes das pedrasVeja o que significa a falta de cada numero no seu nome, os obstaculos que voce deve superar e quais pedras irao ajuda-lo(a) nessa tarefa. como Vibracao GRANADAA falta do numero 1 no seu nome indica a necessidade de desenvolver a independencia, o pioneirismo e o espirito de lideranca. Com o uso da granada, voce vai aprender a definir seus objetivos e a nao depender de outras pessoas para realiza-los. Em suma, a acreditar mais em si mesmo. como Vibracao AGATA LARANJAA falta do numero 2 no seu nome indica carencia na area afetiva, devida principalmente a problemas na infancia. Com o uso da agata laranja, voce vai aprender a partilhar ideias e sentimentos e a cooperar mais com os outros. E conseguira desenvolver mais seus contatos, por meio da fala, da escrita ou de qualquer outra forma de comunicacao. E tambem aprendera a assumir uma postura mais otimista diante da vida, que inclusive, ja ira favorece-lo(a) no setor profissional. como Vibracao CITRINOA falta do numero 3 no seu nome indica a necessidade de superar a timidez. Com o uso do citrino voce conseguira desenvolver mais seus contatos por meio da fala, da escrita ou de qualquer outra forma de comunicacao. E tambem aprenderaa assumir uma postura mais otimista diante da vida, que, inclusive ira favorece-lo no setor profissional.como Vibracao QUARTZO VERDEA falta do numero 4 no seu nome indica a necessidade de se organizar, a fim de encarar os problemos de maneira pratica e responsavel. Com o uso do quartzo verde. Voce vai aprender a nao se deixar dominar pela preguica e a concentrar seus esforcos para venceros obstaculos da vida. E o sucessoentao vira de forma natural.como Vibracao AGUA MARINHAA falta do numero 5 no seu nome indica a necessidade de aprender a aceitar as mudancas. Com o uso da agua marinha voce vai conseguir valorizar mais a liberdade e tomar gosto pela aventura. Dessa forma podera se adaptar com facilidade as novas situacoes.como Vibracao SODALITA A falta do numero 6 no seu nome indica dificuldades no relacionamento domestico. Com o uso da sodalita voce podera melhorar o convivio com os familiares. vai se aproximar dos parentes, entender-se melhor com eles e assim ganhar equilibrio pessoal.como Vibracao AMETISTAA falta do numero 7 no seu nome indica a necessidade de desenvolvero lado espiritual. Com o uso da ametista voce conseguira aprimorar sua espiritualidade em todos os aspectos e nao apenas no que se refere a religiao. E podera tambem perceber com mais clareza o que se passa dentro de voce.como Vibracao QUARTZO ROSAA falta do numero 8 no seu nome indica a necessidade de dar mais atencao ao lado material. Com o uso de quartzo rosa, voce ira aprender a lutar por seus objetivos, tanto no setor profissional como no financeiro. E conseguira tambem equilibrar essa busca como Vibracao OPALA (em
de pele, e ate 3 oleos essenciais de acordo com a finalidade desejada.Para 30 ml (3 colheres de sopa) de oleo vegetal, que e o suficiente para aplicacao no corpo todo, adicionar ate 20 gotas de oleo essencial.Se preferir pingue os oleos essenciais diretamente no frasco da base vegetal ou locao (120 ml) adicionar ate 60 gotas de oleo essencial.Banho de Imersao (Banheiras)Num recipiente diluir os oleos essenciais em oleos vegetais de sua preferencia ou alcool de cereais:1 colher (sopa) de oleo vegetal BioEssencia ou de alcool, adicionar de 5 a 10 gotas de oleo essencial. Pode-se misturar ate 3 tipos de oleos essenciais.CompressasPingar de 5 a 6 gotas de oleo essencial em1 litro de agua quente ou fria dependendo do caso.InalacoesColocar de 3 a 5 gotas de oleo essencial em um recipiente com agua quente, cobrir a cabeca com uma toalha e fechar ou proteger os olhos com uma mascara apropriada. Inalar o vapor por alguns minutos.Aromatizacao AmbientalAromatizadores eletricos, Rechauds ceramico com vela ou Sprays ambientais. Par um ambiente de 20 m2 coloque um pouco de agua e pingue de 10 a 20 gotas de um mesmo oleo essencial ou ate 3 no total.Spray ambiental(ou para passar roupa)No Spray (use por exemplo um pulverizador de plantas) coloque 3 colheres de sopa de alcool (se tiver de cereais melhor) ou vodka, para diluir e adicione ate 120 gotas dos oleos essenciais desejados e complete com agua, agitar muito bem antes de usar.Banho de ChuveiroUma maneira simples e eficiente e pingar ate 5 gotas do oleo essencial no canto do box do chuveiro e inalar durante o banho.3 gotas em 1 colher de sopa de oleo vegetal e distribuir por todo o corpo atraves de auto massagem.Enxague final do banho, em um recipiente pingar ate 5 gotas de oleo essencial que nao irritam a pele, completar com agua do chuveiro e jogar no corpo.Escalda-PesDiluir 6 gotas do oleo essencial em 1 colher (cha) de oleo vegetal ou alcool de cereais.Adicionar em 4 litros da agua quente no inverno e agua fresca no verao. Fonte: BioEssencia - Oleos EssenciaisA seguir complementando mais informacoes :Sentido de olfatoUm dos cinco sentidos, o nosso poder de cheirar e, em si so, extremamente potente, com efeitos curiosos. Por exemplo, um certo aroma pode despertar memorias de infancia bem guardadas ou o cheiro de determinado alimento pode abrir o apetite a uns ou provocar nauseas a outros. Quando inalamos oleos essenciais, as nossas celulas olfativas sao estimuladas e esse impulso e encaminhado para o sistema limbico o centro emocional do cerebro ligado a memoria, a respiracao, a circulacao sanguinea e as hormonais. Na aromaterapia, as propriedades, a fragrancia e os efeitos dos oleos essenciais estimulam estes diferentes sistemas. Da mesma forma que a ligacao estreita entre o olfato e o cerebro desencadeia um efeito indireto no sistema imunitario, que potencializa a capacidade do corpo de sarar a si proprio. Enquanto medicina holistica, a aromaterapia e uma forma de autocura porque incentiva o equilibrio interno do organismo, mas tambem se manifesta ao nivel fisico uma vez que os oleos essenciais
pre-menstrual e menopausa. No entanto, estudos em humanos sao escassos. Outras condicoes para que aromaterapia pode ser util incluem: Alopecia areata (queda de cabelo) Agitacao agitacao, incluindo possivelmente relacionadas a demencia Ansiedade Constipacao (com massagem abdominal usando aromaterapia) Insonia Dor: Estudos constataram que pessoas com artrite reumatoide, cancer (usando camomila topico), e dores de cabeca (usando peppermint topica) requerem medicamentos menos dor quando usar aromaterapia Coceira, um efeito colateral comum para aqueles dialise Psoriase Alguem deveria evitar a aromaterapia? Mulheres gravidas, pessoas com asma grave, e as pessoas com historia de alergia devem evitar todos os oleos essenciais. Mulheres gravidas e pessoas com historico de convulsoes devem evitar oleo hissopo. Pessoas com pressao arterial elevada deve evitar estimulantes tais como oleos essenciais de alecrim e lavanda spike. Pessoas com tumores estrogeno-dependentes (tais como cancer de mama ou de ovario) nao devem usar oleos com estrogenio-like compostos tais como erva-doce, anis, salvia e clary-sabio. Pessoas que recebem a quimioterapia deve conversar com seu medico antes de tentar aromaterapia. Ha algo que eu deveria prestar atencao? A maioria dos topicos e inalacao de oleos essenciais sao geralmente considerados seguros. Voce nunca deve tomar oleos essenciais por via oral, a menos que esteja sob a supervisao de um profissional treinado. Alguns oleos sao toxicos, e toma-los por via oral pode ser fatal. Raramente, a aromaterapia pode induzir efeitos colaterais, como erupcoes cutaneas, dor de cabeca, figado e danos aos nervos, bem como danos a um feto. Oleos que sao ricos em fenois, como canela, podem irritar a pele. Adicione a agua ou um oleo de massagem base (tais como oleo de amendoas ou de gergelim) para o oleo essencial, antes de aplicar a sua pele. Evite usar perto de seus olhos. Os oleos essenciais sao altamente volateis e inflamaveis para que eles nunca devem ser usados proximo a uma chama. Estudos em animais sugerem que os ingredientes ativos em certos oleos essenciais podem interagir com alguns medicamentos. T pesquisadores nao sei se eles tem o mesmo efeito em seres humanos. Eucalipto, por exemplo, pode causar certos medicamentos, incluindo pentobarbital (usados para ataques) e anfetaminas (usados para narcolepsia e deficit de atencao e hiperatividade), a ser menos eficaz. Queridos, espero que tenham gostado. Um beijo muito carinhoso Ivete LopesFontes : http://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&langpair=en%7Cpt&u=http://www.umm.edu/altmed/articles/aromatherapy-000347.htmhttp://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&langpair=en%7Cpt&u=http://www.umm.edu/altmed/articles/aromatherapy-000347.htmhttp://www.bioessencia.com.br/o-que-e-aromaterapia/
o dominio dos proprios sentimentos; lidar com as proprias emocoes de forma que facilitem a realizacao de suas atividades, em vez de interferir com elas. Desenvolver equilibrio emocional para poder ter uma vida mais harmonizada e feliz. 3. AUTOMOTIVACAO Significa estar motivado para a vida. Utilizar os sentimentos de entusiasmo, perseveranca e tenacidade para conquistar os seus objetivos e metas de uma forma bem direcionada e segura, com o intuito de ter iniciativa e ser altamente eficaz; perseverar sempre, mesmo diante de revezes e frustracoes. E com perseveranca, entusiasmo e motivacao que se consegue aperfeicoamento e exito nas realizacoes. A Inteligencia Interpessoal se refere as habilidades de relacionamento com outras pessoas. E desenvolvida a partir de duas condicoes basicas: 4. EMPATIA Entender o que os outros sentem. A empatia lembra a solidariedade. Solidariedade significa sentir com os outros, ter compaixao e compreender os sentimentos dos outros. 5. APTIDOES SOCIAIS Lidar bem com as emocoes nos relacionamentos; interagir com facilidade; utilizar essas habilidades para liderar, negociar e solucionar divergencias, bem como para a cooperacao e o trabalho em equipe. Ter alegria no convivio com as pessoas, evitando ver a vida apenas como um observador."--------------------------------------------------------------------------------Convidamos voce a conhecer o conteudo programatico dos cursos sobre Inteligencia Emocional oferecidos e ministrados pelo Plenitude On-Line: INTELIGENCIA EMOCIONAL - "Desenvolvendo-a atraves da Competencia Essencial" e APLICANDO A INTELIGENCIA EMOCIONAL NO TRABALHO--------------------------------------------------------------------------------http://www.plenitudeonline.com.br/index.php?paginas_ler&artigos&id=949 Espero que gostem. UM beijo muito carinhoso. Ivete Lopes
Dominando as emocoes... Ola, depois de uma longa temporada sem escrever, hoje estou de volta... Nao me pergunte por quanto tempo, pois nao saberia responder. Escrever, assim como viver, so se for com prazer. Hoje esta chovendo, um verao estranho esse ano. E pensar que muitas pessoas se sentem assim, estranhas e perdidas e choram em meio a desgostos e incertezas. Mas assim como o tempo, elas continuam e mesmo chovendo por dentro, elas nao desistem em abrir toda manha a janela e tentar ver o sol que invadira sua alma e secara a sua chuva... E emocionante ver a fe das pessoas, e maravilhoso ver a garra com que certas pessoas encaram seus desafios diarios e de um em um superam seus obstaculos. Isso deveria ocorrer com todas as pessoas, pois na verdade, todos tem essa forca, basta crer, basta investir no que cada um de nos tem de melhor. Todos somos capazes de deixar o sol entrar, todos somos capazes de florescer a cada amanhecer. O que nos falta, na maioria das vezes, e coragem de encarar o novo, o desconhecido. Mas pensem comigo, pode ser que seja la, que esteja a sua felicidade, pode ser nesse lugar ate entao desconhecido, que voce descubra o quanto e capaz, o quanto pode ir alem de suas supostas limitacoes. Nao somos limitados, podemos coisas diferentes. Vejamos: Seu amigo e capaz de tirar 10 em matematica, mas possui uma dificuldade muito grande em lidar com as pessoas, em se relacionar. Coisa que voce faz tranquilamente. Logo, o que nos difere uns dos outros e justamente o que fazemos de diferente, nossos gostos e atitudes e como temos a percepcao do que somos e fazemos, pois nao somos inferiores a ninguem, so temos que aprender a exercitar nossas habilidades, nossas capacidades especificas. Todos possuem um diferencial, busque o seu, descubra o que faz melhor e invista nisso. Busque o que lhe da prazer e faca bem feito! Essa e a chave do seu sucesso. Mas, lembre-se que, para alcancar essa chave, e preciso que aprenda a controlar seus medos, suas emocoes e buscar um autoconhecimento que o ajudara a discernir o que e melhor para si e a perceber melhor o mundo a sua volta.Lute com determinacao, abrace a vida com paixao, perca com classe, venca com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida e muito para ser insignificante. A sua atitude perante os problemas, as vitorias e a todo conjunto de acontecimentos que englobam o seu cotidiano e que vai fazer toda a diferenca em sua vida e em sua trajetoria. Procure ter sempre uma atitude positiva, uma atitude de vencedor, isso fara com que se sinta mais seguro quando tiver que enfrentar os obstaculos. Nao se entra em uma luta achando que vai perder, se sentindo derrotado, mesmo antes de tentar, pelo contrario, acredite em seu potencial, acredite que vai dar certo seja em que situacao for, inclusive no amor, pois muitas vezes deixamos passar o momento, por medo de tentar, medo de arriscar, medo do NAO.
Nao podemos adivinhar nada! E se for o a sua hora? E se for a pessoa certa? Voce deixou de investir por medo, por isso mesmo insisto em dizer, aprenda a dominar suas emocoes. Tenha coragem, mude o que esta errado, inove , reinvente, busque sua felicidade onde ela estiver, nao desperdice sua vida com duvidas, com talvez. Acredite e tudo dara certo. Desperta e torna-te senhor do teu destino.Bem, por hoje e so... Que Deus abencoe a todos. Um beijo muito carinhoso. Ivete Lopes
Meus queridos, no final do Blog coloquei algumas postagens interessantes : Significado das rosas, significado das cores, datas comemorativas do ano e bodas de casamento por ano. Se tiverem esse tipo de curiosidade ja sabem onde podem encontrar. Um beijo muito carinhoso. Ivete Lopes VIDA Ja perdoei erros quase imperdoaveis, tentei substituir pessoas insubstituiveis e esquecer pessoas inesqueciveis. Ja fiz coisas por impulso, ja me decepcionei com pessoas que eu nunca pensei que iriam me decepcionar, mas tambem ja decepcionei alguem. Ja abracei pra proteger, ja dei risada quando nao podia, fiz amigos eternos, e amigos que eu nunca mais vi. Amei e fui amado, mas tambem ja fui rejeitado, fui amado e nao amei. Ja gritei e pulei de tanta felicidade, ja vivi de amor e fiz juras eternas, e quebrei a cara muitas vezes! Ja chorei ouvindo musica e vendo fotos, ja liguei so para escutar uma voz, me apaixonei por um sorriso, ja pensei que fosse morrer de tanta saudade e tive medo de perder alguem especial (e acabei perdendo). Mas vivi! E ainda vivo! Nao passo pela vida. E voce tambem nao deveria passar! Viva!! Bom mesmo e ir a luta com determinacao, abracar a vida com paixao, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida e muito para ser insignificante. Augusto Branco Relacionamentos Antes de qualquer consideracao devemos lembrar que a confianca e ponto fundamental em qualquer relacionamento. O ato de confiar nao e facil, geralmente confiamos em familiares, conjuges e amigos proximos, afinal nao e facil abrir a guarda facilmente. Nos, adultos, temos muita dificuldade em confiar; diferentemente dos jovens que se entregam muito facilmente. Na verdade, e muito bom poder confiar, mas temos que nos preparar para futuras decepcoes, afinal e muito dificil em algum momento nao nos decepcionarmos com alguem, mesmo que sem intencao real de faze-lo. Existem situacoes que temos que fazer escolhas dificeis em nossas vidas e na maioria das vezes isso implica em causarmos dor a uns e alegria a outros. Partindo do principio de que nao conseguimos agradar a todos, fica ate dificil prevermos quem sera a proxima vitima ou em que momento e situacao seremos obrigados a faze-lo. Sao tantos os tipos de relacionamentos e tantos tipos de sentimentos que as vezes esses parecem se misturar. Sentimentos se confundem e muitas e muitas vezes nos sentimos perdidos em meio a um turbilhao de pensamentos e emocoes que nao conseguimos diferenciar ou decifrar o que estamos sentindo de verdade naquele momento. As principais vitimas dessas confusoes sao os jovens. Nossa! Quantos sentimentos!! Que lindo ver aquela explosao de emocoes... Ama-se tanto, se odeia tanto, se quer tanto...Tudo e muito intenso, vibrante e so eles sabem o quanto e bom poder ter uma liberdade que so se tem completamente nessa idade. Pois o tempo e cruel e como uma bofetada nos acorda para a vida nos mostra que tudo muda e querendo ou nao temos que amadurecer e embora nao querendo que isso aconteca...Temos que continuar caminhando. Tudo passa muito depressa,
e nao da para voltar, sao muitas coisas acontecendo e nao adianta resistir, a vida da sequencia com ou sem seu aval. Na juventude os relacionamentos sao otimos, rimos de tudo, sao muitos amigos, sao muitas festas, cinemas, teatros, casas noturnas. Realmente tudo muito bom!! Beija-se muito...Namora-se muito...Os amigos sao nossos principais cumplices e como sao!! E inegavel a melhor idade. Quantas risadas ate de madrugada, os quartos sao pequenos para tantas pessoas, mas a bagunca e grande... Quanta besteira se ouve e quanta se fala hahaha muito bom!! E os amores dessa fase? Como sofremos, como amamos tao intensamente, queremos MORRER se perdemos nossos grandes amores... Choramos muito, fazemos drama com tudo, somos sempre vitimas e ai de quem diga o contrario... Tudo e tao rapido e intenso, fazemos tantas bobagens, depois choramos de arrependimento, gritamos, falamos coisas que nao sentimos, agredimos... Mas somos perdoados e isso e o melhor de sermos jovens, todos acreditam que e so uma fase por isso devemos ser compreendidos. Repreendidos sempre, mas perdoados. Que saudade!...E um dia crescemos....Muda-se a idade, os tipos de relacoes, vem as responsabilidades e passamos a entender melhor a vida e os relacionamentos, junto com esses enxergamos melhor as pessoas que nos cercam. Pois e cada tipo de relacionamento nos acrescenta algumas coisas, com cada um podemos aprender coisas novas, algumas boas e outras nao tao boas. Mas todos valem muito a pena, pois e assim que crescemos e aprendemos valores como: respeito,consideracao,cumplicidade amizade,solidariedade, compaixao e amor. Se relacionar e algo que aprendemos desde antes de nascermos, quando nossos pais, conversam conosco ainda na barriga, quando nos acariciam e todo aquele amor e sentido de um jeitinho diferente. E ali comeca o nosso processo de socializacao e este nao para mais, muitas pessoas passam por nossas vidas, algumas ficam, outras se vao. Cada uma, marca a gente de um jeito, umas fazemos questao de lembra-las por toda a vida, outras nos sao indiferentes, outras simplesmente nao fazem falta e ainda outras merecem ser esquecidas. Mas ha aquelas que ficam, chegam de mansinho e vao ocupando um lugar especial em nosso coracao e acaso um dia por destino tenham que partir, nos deixam um vazio enorme, uma dor que demora a passar. Mas o nosso amigo tempo ameniza tudo e transforma o que e sofrimento em um misto de saudade e conformacao e continuamos o nosso caminho. O que sei e que os relacionamentos sao importantes para o nosso aprendizado diario e sem eles viveriamos sos e eu acredito que nao fomos feitos para vivermos sozinhos, por isso todo tipo de relacionamento tem seu valor, todo tipo de entrega vale muito, todo tipo de amor vale a pena. Desde que esteja nos fazendo bem, pois caso o contrario deve ser esquecido, pois tudo aquilo que nos aprisiona, tudo aquilo que nao nos empurra para frente, que nos machuca e nos faz chorar de dor nao merece ter o nosso amor e a nossa atencao. Por isso mesmo se alguem estiver em um relacionamento que os momento de tristezas , sao maiores que
os de alegrias, nao esta valendo a pena, e hora de repensar. Pois so e bom quando nos faz rir, quando nos conforta, quando nos faz sentir seguros e livres para pensarmos e agirmos da maneira que mais nos trouxer alegria. Mas e preciso sempre tentar, investir em relacionamentos sejam eles de que tipo for, nao devemos nos entregar a solidao, devemos assumir nossos medos, nossos defeitos e apostar sempre que nossas qualidades vao fazer a diferenca e e importante lembrar que aos olhos de quem ama de verdade nenhum defeito e grande suficiente. Tudo se entende quando o amor e verdadeiro, e a maioria dos pecados sao na maior partes das vezes perdoaveis. Lembre-se alguem te ama ou te amara do jeitinho que e....Acredite,os sonhos se realizam!!! Bem, que voces saibam dar valor ao que tem, e saibam fazer dos seus relacionamentos os mais sinceros, verdadeiros e gratificantes possiveis. Um beijo muito carinhoso. Ivete Lopes
Chorar nao resolve, falar pouco e uma virtude, aprender a se colocar em primeiro lugar nao e egoismo. Para qualquer escolha se segue alguma consequencia, vontades efemeras nao valem a pena, quem faz uma vez, nao faz duas necessariamente, mas quem faz dez, com certeza faz onze. Perdoar e nobre, esquecer e quase impossivel. Quem te merece nao te faz chorar, quem gosta cuida, o que esta no passado tem motivos para nao fazer parte do seu presente, nao e preciso perder pra aprender a dar valor, e os amigos ainda se contam nos dedos. Aos poucos voce percebe o que vale a pena, o que se deve guardar pro resto da vida, e o que nunca deveria ter entrado nela. Nao tem como esconder a verdade, nem tem como enterrar o passado, o tempo sempre vai ser o melhor remedio, mas seus resultados nem sempre sao imediatos. (Autor Desconhecido) Pois e, tantas e tantas pessoas passaram por mim nesses meus 42 anos de vida, algumas deixaram lembrancas, outras melhor nem lembrar...Outras guardamos no coracao mesmo estando distante. Quantas pessoas queridas, quantas pessoas inesqueciveis, quantos amores, quantas saudades...Tantas coisas vividas, tantos momentos de alegria, tristeza, dor, esperanca, de amor e tambem desamor. Sao muitas as historias, algumas muito boas de serem lembradas, outras nem tanto. E no decorrer do meu caminho, aprendi muito e acredito que tambem ensinei coisas boas e fico feliz com isso... E tao bom ter o que lembrar e tao bom reconhecer ao seu lado pessoas amigas que estiveram com voce em outras epocas e continuam ali ao seu lado. E tao bom ver o homem que voce escolheu ha tanto tempo e ainda ver o quanto ainda o ama e que familia linda voces construiram juntos. Problemas, todos tem, todos passamos por muitos e cada um tem sua historia, mas o que faz a diferenca e a forma como voce encara esses problemas, temos que prestar atencao no que realmente tem valor em nossas vidas. Sera que ter dinheiro e poder e tao importante assim? Sera que roupas e carros tem mais valor que sua familia? Sera que horas perdidas em um shopping valem mais a pena do que uma deliciosa conversa com seus filhos deitados na cama? Sera que poucos amigos verdadeiros nao sao mais valiosos que muitos conhecidos que nada acrescentam em sua vida? Quem coloca os valores nas coisas somos nos mesmos, entao a pergunta e: Os valores colocados estao corretos, coerentes com sua vida e sua realidade? Pense nisso... Pois e, devemos algumas vezes fazer o jogo das cadeiras e mudarmos as coisas de lugar e de prioridade. Diria que e inteligente revermos conceitos, mudarmos de atitudes e valores, pois aprendemos a cada dia coisas novas, pois as experiencias sao individuais e cada um encara essas experiencias do seu jeito. Dar um passo a frente e o normal, pois e para frente que devemos caminhar, mas...As vezes e muito importante darmos um passo para tras para podermos logo a seguir darmos dois para frente. Fazemos escolhas o tempo inteiro em nossas vidas, escolhas