O que vimos em varios pontos de Nanuque-MG e carrinho adaptado a venda de Coco.Esta delicia, tem mais pontos positivos do que se pode imaginar." O Coco e composto por fibras, que ajudam a controlar os niveis de glicose e colesterol sanguineo, alem de contribuir para o funcionamento adequado ao intestino"A agua e rica em vitaminas e Minerais e otima para manter a nossa hidratacao.Tem acao diuretica, evita a retencao de liquidos e o inchaco-alem de ter apenas 44 calorias ( 200 ml ).Item bastante indicado aos meus clientes no nosso Programa de emagrecimento.Abracos a Todos!Nut. Rubens Cortes Boa noite!Prezados,Segue uma informacao muito valiosa,segundo a ANVISA (Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria), estamos tendo reducao no Mineral ( Sodio) encontrado na fabricacao do nosso apaixonante pao frances.Veja dados:Ano2011-320 mg de sodioAno2012-304 mg de sodioMeta para Ano2014-289 mg de sodio O mineral 'sodio' e encontrado:Sal de cozinha;Macarrao instantaneo;Sopas prontas;Salgadinhos e bolachas;Embutidos e enlatados. O consumo elevado,faz com que a pressao arterial se eleve, quando ingerido em excesso,deixando a saude do coracao na corda bamba.DICAS PARA REDUZIR A QUANTIDADE DO MINERAL NO NOSSO DIA A DIAPrefira temperos naturais,como alho e cebola;Nao deixe o saleiro na mesa;Evite exageros,tempere a comida nas pontas dos dedos;Experimente a comida,antes de salga-la mais;Sempre que possivel opte por alimentos frescos. Abracos a todos Nut.Rubens Cortes Boa noite!Prezados leitores,Segue um questionamento bastante levantado no consultorio,qual modalidade seria a ideal para combater a inimiga no1 das mulheres; a celulite.Nao ha uma modalidade que, sozinha abace com o problema.Mas, como os exercicios combatem a gordura localizada e a retencao de liquidos,dois dos principais fatores que fazem a celulite aparecer, sao importantes para melhorar o aspecto da pele.Atividades aerobicas (ex:caminhada e ciclismo); ajudam a mandar a gordura embora-Estas modalidades provocam o direcionamento da linfa ( liquido que carrega impurezas)para a bexiga e estimula sua eliminacao-Sintomas que muitas pessoas sentem apos praticarem tais exercicios.Manter uma alimentacao saudavel e extremamente importante para o combate da mesma.Att,Nut. Rubens Cortes Boa noite!Segue exemplificacoes sobre uma fruta extremamente consumida em Nanuque-mg.Entenda porque o Acai e uma fruta campea. Veja como ela desbanca outros alimentos no que diz respeito a quantidade de micronutrientes.CALCIOLEITE- 104 mgACAI- 330 mgFERROFEIJAO-CARIOCA- 1,3 mgACAI- 4,5 mgPOTASSIOBANANA- 376 mgACAI- 900 mgCOMPANHIAS QUE ENGORDAM.O ACAI EM SI E CALORICO,MAS OS OUTROS INGREDIENTES DA TIGELA E QUE COSTUMAM TRANSFORMAR A RECEITA NUMA BOMBA.QUEM PRECISA EMAGRECER DEVE FICAR ATENTOMEL- 3 COLHERES DE SOPA= 30 GRAMAS-------------92,2 KCALGRANOLA- 5 COLHERES DE SOPA=50 GRAMAS----------------152 KCALBANANA( 100 GRAMAS)----------------------------------92 KCALPOLPA DE ACAI ( 100 GRAMAS)--------------------------247 KCALFIQUEM ATENTOS AO CONSUMIR, MODERACAO E A PALAVRA CHAVE.ABRACOS,NUT. RUBENS CORTES I remember what you wore in our first date You came into my life And I thought "hey you know this could be something" 'Cause everything you do and words you say You know that it all takes my breath away And now I'm left with nothing Cause maybe it's true that I can't live without you And maybe two is better than one There's so much time to figure out the rest of my life And you've already got me coming undone And I'm thinking two is better