Vamos morrer um dia dom, 08/05/11 por Paulo Coelho | Grande parte das civilizacoes primitivas costumava enterrar seus mortos na posicao fetal. Ele esta nascendo para uma outra vida, de modo que vamos coloca-lo na mesma posicao que veio para este mundo, diziam.Para estas civilizacoes em constante contato com o milagre da transformacao a morte era apenas mais um passo no longo caminho do universo.Aos poucos, fomos perdendo a suave visao da morte.Mas nao importa o que pensamos, o que fazemos ou em que acreditamos: queiramos ou nao, vamos todos morrer um dia. Entao, e melhor fazer como os velhos indios iaquis: usar a morte como conselheira. Perguntar sempre: ja que vou morrer, o que devo fazer agora?http://g1.globo.com/platb/paulocoelho/2011/05/08/vamos-morrer-um-dia-2/ SonoInimigoPorpadrao, a mente humana e condicionada a focalizar aquilo a que sepropoe a observar, nao obstante podera ser treinada para atender adiversas requisicoes concomitantes. Nosso cerebro e semelhante aum musculo no que tange ao exercicio, ou seja, quanto mais exigido,mais poderoso fica, porem, tambem como o musculo, necessita dedescanso. Para que possamos usufruir o maximo que ele possa nosfornecer, temos que ter uma disciplina de treinamento, ondeincluem-se a leitura, o lazer, o trabalho, etc. Hoje ha estudos quedizem que uma mente ociosa, ou muito agitada, sao predispostas aomal de Alzheimer, por isso temos que ter cuidado ao que direcionamosnossos esforcos.Nossocorpo tambem funciona da mesma forma, se submetido a sobre-esforcosdiarios, este aciona mecanismos de defesa, sendo os mais comuns afadiga e o sono. A pratica de exercicios, propoe novo patamar deesforco, condicionando nosso corpo a elevar sua resistencia, nosproporcionando mais disposicao e vigor. Nossaalimentacao e necessaria, pois nossa maquina biologica retirados alimentos os nutrientes essenciais aos nossos orgaos, quebrandosequencias de moleculas, acumulando energias em forma de gordura edescartando os materiais que nao possui mais necessidade. Osalimentos tem propriedades digestivas diferentes, alguns necessitamde poucos minutos para digestao, outros requerem dias. Nesseambito incide mais um mecanismo de controle do corpo, quanto maior adificuldade de digerir, maior o esforco do organismo em quebraressas moleculas, e o nosso cerebro comeca a enviar os sinais dedescanso para os musculos, diminuindo o ritmo de outros orgao paraque concentre seus esforcos na digestao.Quandoexigimos esforcos que nao tem nossa total afeicao, deixamos queo nosso cerebro comande nossa vontade, ou seja, se e necessarianossa presenca a algo que nao e de nossa prioridade, o cerebroavalia a condicao fisica atual do corpo e aciona os mecanismos dedescanso atraves de comandos especificos, como a fadiga, a dor, osono, o cansaco, etc. Isso e mais claro quando comparamos a nossadisposicao de ir a uma festa ou a um evento de caridade. Nossocorpo encontra-se alem da resistencia, e a nossa disposicao edeterminada por nossa prioridade.Noambito mental, da-se da mesma forma, e comum a qualquer assunto,religioso ou nao. Nosso cerebro verifica nossa prioridade paraaquele evento, determinado por nossa disposicao mental, pois mesmoque queiramos prestar a atencao nao conseguimos. Se nao temosgrande compreensao do que esta sendo falado, ou nao e de grandeinteresse, deixamos nossa mente interferir, levando-nos aosdevaneios, a desatencao, as prioridades externas e finalmente aosono. Terprioridade ao evento, um previo conhecimento do assunto, um bomtreino do cerebro, descanso