Deve ser destacado que as velocidades em atletismo alcancam novas marcas a cada momento, onde a diferenca entre o exito e o fracasso se torna cada vez menor, isto porque o nivel tecnico dos atletas, nao so do atletismo mas em todos os esportes, melhora a cada dia(1). Assim, tanto treinadores quanto atletas na procura por essa pequena diferenca para conseguir a vitoria buscam ajudas ergogenicas, que podem ser definidas como sustancias, sistemas ou fenomenos que melhoram o rendimento(1).Devido a essa intensa busca por melhores resultados dentro do esporte, a literatura vem demonstrando atualmente que a musica e uma tecnica que tem sido explorada para melhorar o desempenho dos individuos, devido aos seus efeitos ergogenicos(2). Deste modo, existem algumas explicacoes que possivelmente fundamentariam este efeito ergogenico: Primeiro, a musica poderia reduzir a atencao do executante das sensacoes de fadiga durante o exercicio e tenderia a promover um estado de humor mais positivo. Segundo, a musica poderia alterar o nivel de excitacao psicomotora e ser usada tanto como um estimulante quanto um sedativo antes e durante a atividade fisica. Terceiro, durante a atividade submaxima continua, o organismo tem uma predisposicao para reagir ao elemento melodico da musica. Quarto, seria uma sincronizacao entre o ritmo da musica e o movimento do individuo(3).Considerando todos os mecanismos mencionados anteriormente, parece provavel que ouvir uma musica preferida durante a pratica de exercicios e/ou atividades desportivas poderiam aumentar os niveis de satisfacao e adesao dos participantes, alem de melhorar o desempenho em atividades de alta ou baixa intensidade(4,5).Fatos semelhantes foram encontrados em um estudo, sob minha orientacao no Laboratorio de Fisiologia e Desempenho Humano (LFDH-UFRRJ), realizado por Sharon Liz Armijo Gatica e Flavio Muniz Barreto, onde os dados principais foram pubicados na ultima conferencia sobre Fisiologia Integrativa do Exercicio organizado pelo American College of Sports Medicine, em Setembro de 2010. Neste trabalho, os individuos ouviam a musica que mais gostavam, a que menos gostavam ou nao ouviam musica, durante um sprint maximo de 400 metros. Como conclusao final foi encontrado que para ambos os sexos ouvir a musica preferida pareceu melhorar o desempenho, por aumentar o foco sobre o estimulo musical reduzindo as interferencias externas ao exercicio. Da mesma forma, a musica parece tambem elevar a estimulacao do sistema nervoso central que possivelmente promoveu um maior numero de recrutamento de unidades motoras, que pode ter ajudado a aumentar a velocidade empregada durante a corrida.Por estas razoes, a estrategia da utilizacao da musica durante o exercicio poderia ser adotada como uma ferramenta importante durante o treino ou competicao.Bibliografia:1- WILMORE, Jack; COSTILL, David. Ayudas ergogenicas y rendimiento. In: Fisiologia Del Esfuerzo y Del Deporte. 4a ed. Barcelona: Paidotribo, 2001.2- SIMPSON, Stuart; KARAGEORGHIS, Costas. The effects of synchronous music on 400-m sprint performance. Journal of Sports Sciences. v. 24(10); p. 1095-110, 2006.3- KARAGEORGHIS, Costas; TERRY, Peter. The psychophysical effects of music in sport and exercise: A review. Journal of Sport Behavior, v. 20; p. 54-68, 1997.4- ANSHEL, Mark; MARISI, Dan. Effect of music and rhythm on physical performance. Research Quarterly, v. 49(2); p. 109-113, 1978.5- NAKAMURA, Priscila et al. Effects of