Este material pretende descrever algumas tecnicas proprias do Ayurveda, suas indicacoes e os resultados esperados. Deste modo voce podera se familiarizar com este milenar metodo de cura indiano, o qual podera trazer muitos beneficios para sua saude e bem estar. Contudo, sua indicacao e aplicacao deve ser precedido de uma avaliacao, a qual indicara o tratamentos mais adequadas para voce.SHIRODHARA: Da raiz sanscrita Shiro (cabeca) e Dhara (fluxo continuo), como resultado temos uma das mais profundas e relaxantes terapias da Medicina Ayurvedica. Esta terapia consiste em deixar cair um fluxo continuo de oleo, ou outra substancia terapeutica como o leite, sobre o Ajna Chakra (ponto entre as sobrancelhas, tambem conhecido como terceiro olho). A aplicacao desta terapia pode variar entre 30 a 50 minutos, proporcionando uma sensacao de relaxamento profundo. O Shirodhara "limpa a mente" ao liberar emocoes profundamente enraizadas, aumenta a concentracao, melhora a memoria, atenua a ansiedade ao re-encaminhar os doshas para seus assentos de origem, proporcionando o equilibrio dos mesmos. E uma tecnica que revitaliza corpo e mente, o equilibrio que o Shirodhara proporciona nos move em direcao a nossa natureza primordial, fazendo com que nossa espiritualidade seja incorporada ao nosso dia a dia. Assim, todo o sistema e revitalizado, e rejuvenescemos por consequencia. O Shirodhara sempre e antecedido por uma sessao de Ahbyanga ou oleacao corporal.Indicacoes: problemas de natureza psicologica, aumenta a concentracao, doencas do sistema nervoso, paralisias em geral, tremores, insonias, doencas psiquiatricas, manias, epilepsia, doencas psicossomaticas, diabete, ulceras, hipertensao, psoriase, doencas por disturbios sexuais, fibromialgia, enxaqueca, pode ser associado ao tratamento de anemias e colite, pre-terapia Panchakarma, tratamento de beleza da pele e do cabelo, rugas, acne. Como Pos Terapia para quimio e radioterapias. No auxilio ao tratamento de AIDS e como Rasayana (rejuvenescimento). Tempo aproximado de toda aplicacao: aproximamente 1:40h.SWEDANA: Tambem conhecida como Sauna Ayurvedica, a aplicacao ocorre atraves de vapor medicado ou atraves do uso da aromaterapia. Uma sauna a vapor com ervas e administrada usando-se ervas especiais especificas para o desequilibrio da pessoa em tratamento. O objetivo central da Swedana e melhorar o AGNI ("fogo digestivo" responsavel pela metabolizacao dos alimentos e de nossas experiencias de vida) e eliminar AMA (toxina). A secrecao de toxinas atraves da pele ajuda a diminuir o acumulo de AMA; o que, consequentemente, melhora a condicao de AGNI, equilibrando varias funcoes fisicas e/ou mentais. Algumas situacoes que usamos a Swedana no Tratamento Ayurvedico:-eliminacao de toxinas em processos de desintoxicacao de KAPHA e VATA ;-letargias, cansaco generalizado e sensacao de peso em geral;-sintomas VATA: insonia, dores em geral (tensao muscular, reumatismo, etc); ansiedade e stress;- problemas como rinites, bronquites, sinusites e asmas;-tratamento esteticos corporais (reducao de medidas, celulite e gordura localizada);A Swedana sempre e antecedido por uma sessao de Ahbyanga ou oleacao corporal, nunca utilizada isoladamente.Tempo aproximado de toda aplicacao: aproximamente 1:20h.GARSHANA: A GARSHANA, como todos os tratamentos ayurvedicos, age nao apenas em nivel fisico mas tambem energetico. Ela e um procedimento utilizado em tratamentos de sobrepeso (KAPHA), para se mobilizar o tecido adiposo, bem como para estimular os canais energeticos que levam a energia para as extremidades dos