thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
na linha dos nove metros.POSICOESArmadorE a locomotiva do time no ataque. Este jogadoresta no centro do ataque e comanda o curso e o tempo do mesmo. Este egeralmente o mais experiente jogador do time, deve saber arremesar com forca eter um grande repertorio de passes. Deve possuir grande visao de jogo para seadaptar as mudancas na defesa adversaria. Forca, concentracao, tempo de jogo epasses certos sao o que destacam um bom armador.MeiaO combustivel do time no ataque. Os meiasgeralmente possuem os mais fortes arremessos e sao, geralmente, os mais altosjogadores do time. (No masculino variam de 180cm a 210cm e no feminino variamde 175cm a 190cm). Entretanto existem excepcionais jogadores que sao menoresque a media, mas possuem arremessos poderosos e tecnica muito apurada. Estessao geralmente os jogadores mais perigosos durante o ataque, pois os arremessoscostumam partir deles ou de outro jogador o qual tenha recebido um passe dele.PontaGeralmente sao eles que comecam as jogadas deataque. Os pontas sao velozes e ageis; e devem possuir a capacidade dearremessar em angulos fechados. O destaque no arremesso nao e a forca, mas ahabilidade e mira, podendo mudar o destino da bola apenas momentos antes desolta-la em direcao ao gol. Estes jogadores tambem sao muito importantes noscontra-ataques, apoiados em sua velocidade e posicionamento.PivoO coringa do time no ataque. Se posicionamentoentre as linhas de 6m e a de 9m. Seu objetivo e abrir espaco na defesaadversaria para que seus companheiros possam arremessar de uma distancia menor,ou se posicionar estrategicamente para que ele mesmo possa receber a bola earremessar em direcao ao gol. O pivo possui o maior repertorio de arremessos dotime, pois ele deve passar pelo goleiro e marcar o gol geralmente sem muitaforca, impulsao ou velocidade, e em jogadas geralmente rapidas.GoleiroSe o goleiro defender um arremesso ou conseguir umtiro livre, ele deve ter a habilidade e o raciocinio rapido para observar sealgum jogador se encontra em uma posicao de contra-ataque, fazendo assim o lancamentoque deve ser rapido e certeiro. O goleiro nao e apenas um jogador de defesa,mas um importante armador de contra-ataques.
um jogador fixo na defesa, dois alas que fazem o vaivem de defesa e ataque e um pivo que joga sempre mais adiantado, tanto quando ataca como quando defende. E um sistema em a equipe ataca e defende com tres jogadores. A formacao 3 x 1 se da quando a equipe inicia suas manobras ofensivas no seu setor defensivo com tres jogadores, que se movimentam procurando um espaco para receber e tocar a bola ate o pivo; quando se defende, cabe ao fixo vigiar a zona central da defesa e aos dois alas, as duas zonas laterais da quadra. O pivo deve se colocar no centro da quadra, tendo como funcao o primeiro combate ao adversario em qualquer setor da quadra. Nessa formacao inicial de defesa podem ocorrer variacoes de cobertura ou de combate. Por sua vez, a formacao 1 x 3 se verifica quando a equipe esta no ataque, ou seja, a bola foi tocada ao pivo e os alas avancam para a meia quadra adversaria para realizar manobras ofensivas na tentativa de chute a gol. O fixo so devera ir ao setor ofensivo em casos excepcionais e, quando acontecer, devera haver cobertura naquele setor. Esse sistema oferece uma gama de opcoes no que diz respeito a acoes ofensivas, e e mais utilizado pelas equipes que possuem jogadores de maior gabarito tecnico. - X1 e jogador que atua no centro defensivo Fixo - X2 e jogador que atua pelo lado direito defensivo/ofensivo Ala - X3 e jogador que atua pelo lado esquerdo ofensivo/ofensivo - Ala - X4 e jogador que atua no centro ofensivo - Pivo SISTEMA 1 x 2 x 1 e 2 x 1 x 1Esses sistemas de jogo sao mais utilizados nos lances de saida de bola no tiro de meta, onde os jogadores se posicionam adotando esses sistemas com o intuito de provocar uma reacao na marcacao da equipe adversaria, e logo realizam movimentacoes para confundir seus dispositivos defensivos, e conseguir executar suas jogadas sem que a equipe defensora consiga neutralizar o lance. Esses sistemas podem ser considerados como variantes de outros sistemas como o 2 x 2, 3 x 1 e 4 x 0. SISTEMA 4 X 0 O sistema 4 x 0 e o mais moderno posicionamento utilizado no futsal e caracteriza-se pela colocacao de 4 jogadores no setor defensivo na armacao das jogadas. E tambem conhecido como 4 em linha e exige uma constante movimentacao dos jogadores. Na Europa, principalmente na Espanha, e muito utilizado em virtude das dimensoes das quadras que, quase em sua maioria, sao de 40 x 20 metros. No Brasil comeca a ganhar adeptos porque e um sistema que possibilita uma grande combinacao de movimentos e uma alternancia de posicionamento que dificultam muito a marcacao adversaria. O sistema 4 x 0 tambem oferece amplas opcoes de jogadas, por esta razao e hoje um dos mais utilizados pelas equipes de alto rendimento. X1 atua pelo centro direito e quando sai para o ataque o X4 retorna para o seu lugar X2 Realiza a mesma funcao que X1 voltando pela lateral X3
ingestao de calorias for maior do que o corpo necessita, havera aumento de peso, ou seja, a pessoa engordara; mas se essa ingestao for menor do que o corpo necessita, havera perda de peso e a pessoa emagrecera.Para manter o peso ideal e ainda obter todos os nutrientes de que o corpo necessita e imprescindivel ter uma dieta variada, na qual a deficiencia de um nutriente em certos alimentos seja compensada por sua presenca em outros. Por isso, e muito importante consumir alimentos dos quatro grupos basicos (verduras, legumes e frutas; cereais; leite e derivados; carne). Uma dieta balanceada consiste em combinar variedade e quantidade adequadas de alimentos a idade e ao grau de atividade fisica de cada um.O consumo de verduras, legumes e frutas fornece grande parte das vitaminas e sais minerais de que o nosso organismo necessita, alem de fibras e pouca quantidade de carboidratos. E importante que a cada refeicao haja o consumo de uma hortalica e que pelo menos uma vez ao dia uma fruta seja consumida, de preferencia fresca.O consumo de cereais (como arroz, paes, massas, batata, mandioca, milho, etc.) fornece ao organismo carboidratos (responsaveis pela grande parte da energia necessaria as atividades do corpo), alem de minerais, algumas vitaminas e fibras. As fibras sao alguns carboidratos que nao sao digeridos pelo organismo, mas que estimulam o funcionamento do intestino. Os cereais integrais ou enriquecidos contem mais fibras, vitaminas e sais minerais do que os cereais comuns; e o arroz malequisado (arroz que passa por um processo diferente, onde nao ha perda de sais minerais e vitaminas) tambem e mais saudavel do que os outros tipos de arroz. O consumo de leguminosas (feijao, ervilha, lentilha, grao-de-bico, amendoim), castanhas e nozes e importante para o fornecimento de proteinas, lipideos, minerais e algumas vitaminas do complexo B.O consumo de leite e derivados (como queijo, iogurte, entre outros) fornece calcio, proteina, vitamina D e gordura, alem de alguns sais minerais. E preciso ter muito cuidado ao consumir a manteiga, pois ela e rica em gordura e pobre em proteina.O consumo de carnes (carne de vaca, aves e peixe) e ovos abastece o organismo com minerais (principalmente o ferro), proteinas, lipideos e algumas vitaminas. O consumo de carnes deve ser feito com moderacao, ja que a ingestao em excesso de gorduras animais pode trazer prejuizos.Alimentos fritos e que contem acucar comum (balas, sorvetes, bolos, doces, chocolates, etc.) devem ser evitados ou consumidos em pequenas quantidades, ja que eles nao fornecem nutrientes e sao ricos em calorias. O consumo frequente desses alimentos e tambem das refeicoes tipo fast food levam ao aumento de peso e ao desenvolvimento de problemas circulatorios.
HISTORIA DO VOLEIBOLOVoleibol foi criado no ano de 1895 pelo americano William C. Morgan, diretor deeducacao fisica da Associacao Crista de Mocos ( ACM ). O nome original do novo esporte eraminonette. Era muito energico e cansativo para homens de idade. Morganidealizou um jogo menos fatigante. No Brasil dizemuns que ele foi praticado, pela primeira vez, em 1915 no Colegio Marista dePernambuco, e outros que o mesmo foi introduzido por volta de 1916/17, pela ACMde Sao Paulo.O criador do voleibol, Willian C. Morgan, faleceu em 27 de dezembro de 1942,com 72 anos de idade.FUNDAMENTOS DO VOLEIBOLO saque alem de colocar abola em jogo pode ser utilizado como uma tatica individual do atleta dependendo do seu nivel de habilidade ou da equipe queesta enfrentando e por isso pode ser um caminho eficaz para um time marcarpontos rapidamente. Ha tres tipos de saque, o saque por baixo, por cima e osaque viagem, que se diferencia do saque por cima por ser feito em suspensao.A manchete normalmente e usada para recepcionar saques e defenderataques e para recuperar bolas que estejam abaixo da linha da cintura dojogador. Normalmente e vista como uma tecnica de transicao entre a defesa e apreparacao do ataque.O toque passe por cima da cabeca, e usado em bolas altas e lentas. Etambem utilizado por levantadores por ser um mais preciso do que a manchete.A cortada e a finalizacao do ataque, normalmente e por ela que a equipe consegue marcar seu ponto.O bloqueio tem duas funcoes, pode ser tanto de ataque como de defesa,ou seja, o bloqueio e utilizado para impedir que o atacante adversario consigaexecutar o ataque, fazendo com que a bola retorne para a quadra do atacante.Esta habilidade tambem pode ser considerada como uma acao defensiva no qual eleservira para amortecer um ataque facilitando a defesa de seu time.POSICOES DO VOLEIBOLLEVANTADOR- e odistribuidor das jogada, ele e quem arma a sua equipe, devendo ser o cerebro dotime, do qual depende do sucesso ou fracasso.JOGADORES DE PONTA- sao responsaveis pelo passe dotime, juntamente com o libero. Sao responsaveis pelo ataque rapido e de forcana entrada e saida de rede.JOGADORES DE MEIO- sao de maior estatura. Suafuncao principal e fazer o bloqueio de meio, marcando as bola rapidas e dediagonal, e ataques de bolas rapidas.OPOSTO-E o jogador decisivo de ataque de forca,ele e quem desafoga o levantado e, principalmente nas bolas de seguranca. .LIBERO-Imprescindivel em qualquer esquema, eprincipal jogador de passe e defesa. SISTEMAS DEJOGO No sistema 3x3ha tres levantadores e tres atacantes posicionados de forma intercalada. No 4x2 simplesha dois levantadores, que se colocam nas posicoes diagonais da quadra, mais quatroatacantes. O sistema 5x1com infiltracao, o mais utilizado hoje em dia, e uma juncao dos sistemas 4x2simples com 4x2 com infiltracao. Apesar de ter apenas um (1) levantador, eleatua, quando esta na zona de ataque, igual aos levantadores do sistema 4x2simples e quando esta na zona de defesa igual ao sistema 4x2 com infiltracao. O 6 X 0 e umsistema utilizado normalmente na iniciacao, pois se trabalha com seis atacantese seis defensores.AREA DE JOGO REDESToda redede voleibol devera ter duas faixas, sendo
uma superior e outra inferior.A rede devoleibol podera ter duas cores no maximo.A rede devoleibol devera ter 9 metros de largura conforme as medidas da quadra.A alturada rede masculina 2,43.A alturada rede feminina 2,24.BOLAAs bolasde voleibol deverao ter duas cores e serem revestidas de couro sintetico.ANTENASToda redede voleibol devera ter duas antenas com duas cores, sendo vermelha e branca.
COLEGIO VOVO OLIVIAESTUDO DIRIGIDO1) O que e a linha de tres?E a chamada linha de ataque. Ela delimita a acao dos jogadores de defesa. Das posicoes 1,6 e 5.2) Qual a funcao do Libero?Eminentemente defensiva.3) Quantas substituicoes o tecnico pode fazer por set?Seis substituicoes regulares sao permitidas em cada set.4) Quantos pedidos de tempo para descanso o tecnico pode fazer por set? Qual a duracao?Sao dois tempos para descanso por set. Com a duracao de 30 segundos cada um.5) Quantos sao os Tempos Tecnicos e qual a duracao dos mesmos?Sao dois, no 8o e no 16o ponto, do 1o ao 4o set e duram 1 minuto cada. No 5o e decisivo set nao tem Tempo Tecnico.6) O que e inversao do cinco um?E a troca (inversao) do levantador.7) O que significa o cartao amarelo?A perda do rally, ponto para a equipe adversaria.8) Existe cartao vermelho?Sim. Significa expulsao do set. Nao tem pontuacao e o atleta ou Membro da Comissao Tecnica, pode voltar no set seguinte.9) Quais sao as medidas da quadra de jogo?18 m x 9 m.10) Quais sao as alturas da rede para o masculino e o feminino?2,43 cm para o masculino e 2,24 cm para o feminino. Podendo exceder em suas extremidades, para cima em ate 2 cm.11) Quando a FIVB adotou o sistema de pontos diretos?O sistema de pontos por Rally em todos os cinco sets, foi adotado a partir de 1998.12) O que e e para que serve o Rodizio?Rodizio e a ordem dos jogadores na quadra e serve para controlar o sacador e as posicoes dos jogadores do ataque e da defesa. Ele e realizado no sentido horario.13) Em caso de duvida o arbitro pode voltar o ponto?Sim, ele deve ter o BOM SENSO para quando estiver em duvida voltar o ponto ou mesmo uma decisao sua o que ele nao pode e alterar o resultado de um jogo por nao querer voltar atras uma decisao sua.14) O que sao a entrada e a saida de rede?A entrada de rede e o jogador da posicao 4 e a saida de rede e o jogador da posicao 2.15) O tecnico pode ficar de pe ao lado quadra?Sim, ele pode ficar de pe, sem perturbar e nem retardar o jogo.16) Por que os jogadores colocam esparadrapos nos dedos?Para evitarem o agravamento de lesoes nas articulacoes dos dedos.17) O jogador pode usar o pe?Sim, inclusive deliberadamente. Pode utilizar os pes nos tres toques permitidos a equipe.18) Para que servem as antenas?Elas delimitam o espaco de cruzamento da bola.19) O saque pode ser bloqueado?Nao, o saque nao pode ser bloqueado.20) Um jogador pode apoiar-se em um companheiro de equipe para jogar a bola?Nao e permitido a um jogador apoiar-se em um colega para jogar a bola. Mas ele pode empurrar um companheiro de equipe para tocar a bola, pode tambem, tocar a bola e depois apoiar-se, no poste que sustenta a rede, subir nos bancos de reserva, na mesa do apontador, na cadeira do arbitro ou qualquer outro obstaculo na zona livre. EDUCACAO FISICA PESQUISA DO 8o ANO: Historico da danca
no mundo; Historico da danca no Brasil; A danca atualmente; Tipos de danca; Os beneficios da danca. Desenvolvimento do Trabalho:A turma sera dividida em grupos, e cada grupo ficara com um tema de acordo com a escolha na aula e todos os trabalhos deverao ser apresentados na proxima aula em cartazes que apos a apresentacao serao expostos nos murais , o valor do trabalho sera de 10 pontos PESQUISA DO 9o ANO: O alcoolismo; Alcool e transito; Alcool e atividade fisica; Efeitos do alcool em relacao ao desempenho fisico; Efeitos (psicologicos sociais e emocionais) Efeitos fisiologicos (sistema nervoso, sistema cardiovascular e no metabolismo); Doencas que poderao ser adquiridas ou desenvolvidas; Casos de alcoolismo no esporte; Campanha educativa (para todos os grupos) Desenvolvimento do Trabalho:A turma sera dividida em grupos, e cada grupo ficara com um tema de acordo com a escolha na aula e todos os trabalhos deverao ser apresentados na proxima aula em cartazes que apos a apresentacao serao expostos nos murais , o valor do trabalho sera de 10 pontos.PROFESSOR SAID FALLESI
http://static4.orkut.com/img/castro/i_play.gif Um boato de que o ator mexicano Roberto Bolanos, criador dos famosos seriados "Chaves" e "Chapolin Colorado", circulou na internet nesta segunda-feira ao ponto que o nome do ator figurou entre os topicos mais comentados do Twitter.Revoltados com a falsa noticia, os fas de Bolanos usaram a hashtag #ChavesNaoMorreu para comentar e ate criticar o desconhecido autor do rumor. A expressao chegou ao segundo lugar dos assuntos mais comentados no microblog.Um falso perfil do ator na rede social negou a morte de Bolanos e ainda afirmou que recebeu muitas mensagens de fas brasileiros informando sobre sua possivel morte. Alem disso, se passando pelo idolo, o internauta garantiu que esta muito bem de saude. Lindo Recado: "Voce recebeu um lindo recado. Clique no link acima para acessar a mensagem recebida!" Vencedor e aquele que acredita em si proprio em sua capacidade de superar obstaculos. oracaoSenhor, nos vos louvamos pela nossa familia e agradecemos a vossa presenca em nosso lar.Iluminai-nos para que sejamos capazes de assumir nosso compromisso de fe na Igreja e de participar da vida de nossa comunidade.Ensinai-nos a viver a vossa palavra e o Vosso mandamento de Amor, a exemplo da FAMILIA DE NAZARE.Concedei-nos a capacidade de compreendermos nossas diferencas de idade, de sexo, de carater, para nos ajudarmos mutuamente, perdoarmos nossos erros e vivermos em harmonia.Dai-nos, Senhor, saude, trabalho e um lar onde possamos viver felizes.Ensinai-nos a partilhar o que temos com os mais necessitados e empobrecidos, e dai-nos a graca de aceitar com fe e serenidade a doenca e a morte quando se aproximem de nossa familia.Ajudai-nos a respeitar e incentivar a vocacao de nossos filhos quando quiserdes chamar a Vosso servico.Que em nossa familia reine a confianca, a fidelidade, o respeito mutuo, para que o amor se fortifique e nos una cada vez mais.Permanecei em nossa familia, Senhor, e abencoai nosso lar hoje e sempre. Amem! Este e um dos meus games favoritos. Como o Sherwood, CTRL ataca, e as SETAS DIRECIONAIS movem o tanque. No jogo, voce e um tanque AZUL, CINZA, VERDE, ou VERMELHO. Seus inimigos sao qualquer um que nao seja da sua cor. O ojetivo e conseguir o maior numero de pontos, o jogo e online ou sozinho, para jogar online digie seu nome e aperte START, para jogar sozinho, clique no START que esta ao lado de SINGLE PLAYER.Site encontrado: www.maidmarian.com Vou falar agora do jogo do super heroi mais nervoso que o mundo ja viu. O game The incredible Hulk esta disponivel para pc, ps2, ps3, wii, ds, dsi e x-box. O jogogo em geral e otimo. Nele voce pode destruir de tudo, pode carregar carros caixas pederas... No game podem ser liberados variosHulks: classico, cinza, Ironclad, Maestro, the Profesior e o Abominavel. Mas existem versoes exclusivas para ps3 e dsi: Hulk com a armadura de batalha, Hulk Homem de Ferro e Hulk vermelho. Seus inimigos sao: Pessoas do exercito, grupo encalave de assalto, robos gigantes, um monstro de 2 cabecas, um quarteto fantastico falso e mixuruca e o Abominavel. Ali em cima vao algumas fotos do jogo. GTA San Andreas
e o jogo da serie GTA mais famoso (mas parece que o novo Liberty City esta o alcancando rapido). Nele voce e um cara chamado CJ. E como nos outros GTAs voce e um ladrao. E se ja tiver terminado ou nao estiver a fim de fazer missoes, voce pode fazer o que bem quizer ou entender no jogo, embora no inicio haja alguns bloqueios como as barreiras que dividem cidades, nas quais se voce passa-las ganhara 4 estrelas no nivel de procurado. Ele esta disponivel para: ps2, ps3, psp, e xbox 360. Se liguem na proxima postagem. voces saberao os misterios do jogo.
Oi pessoal,Hoje vou mostrar o misterio mais famoso do GTA San Andreas.O fotografo suicida.Ele pode ser de varias formas. E ele simplesmente fica perto do mar, te esperando. Voce chega perto ai ele se agacha, tira uma foto sua e mergulha. mas ele nao nada, ele se afoga. Gente, acabei de lembrar de uma lenda viva no Tank Bal 2, ele se chama Devastator, ele e vermelho e e o melhor!! Ele sempre sai em 1o na lista de pontuacao, eu ja joguei com ele, e olha so, ELE E BRASILEIRO!! Ah e ja ia me esquecendo, do(a) PRINCESS, eu nunca joguei com ele(a), mas ha boatos de que ele e o melhor do mundo. le e encontrado nos join1 ou join2, ele pode ser cinza ou vermelho, e ele tem uma coisa que eu acho que e mentira, mas dizem que se ele te mata duas veses o ADOBE SHOCKWAVE PLAYER (o programa nescessaio para jogar os jogos do site midmarian.com) se auto desinstala do seu PC! E por isso eu Leo, Devastator, oi, e Tanquina10 cassamos o prices a 2 anos. Casse-o tambem. Agora e a hora do fantasma do espelho.Numa loja de tatuagens em frente a uma pizzaria, mire uma camera ou um rifle de sniper para o espelho mais proximo da porta. Bote o zoom no maximo, e procure do lado esquerdo da cabeca do reflexo. Voce vera uma maquina de fliperama com uma ou duas pessoas a rodeando! Vale a pena tentar. Ola hoje vou mostrar o misterio do buraco dos corpos.Perto da area 69, conhecida na realidade como area 51, existe um buraco cheio de corpos com uma bobocat ao lado. Dizem que os corpos do buraco sao aliens, mas nao! Sao "nemesis". Vou contar a historia. Em julho de 1947 caiu um ovini na cidade de hoswel. E os militares disseram que pegaram os corpos, E quando descobriram que eles eram falsos, mandaram Chuck Norris pegar uma bobocat e joga-los fora. Mas por algum motivo nao confirmado, ele deixou a bobocat ao lado do buraco. S.T.A.L.K.E.R. chadow of chernobyl e um dos games de guerra mais legais que eu conheco. Ele e um dos varios jogos da colecao S.T.A.L.K.E.R. Mas por enquanto so conheco 4:.Chadow of chernobyl.Clear sky.Call of pripyat.Complete 2009Mas com certeza esistem outros. Mas por enquanto so tenho o chadow of chernobyl. POR ENQUANTO!! Nesse jogo voce e um personagem chamado Marked One, que deve se aventurar no mundo de chadow of chernobyl. Destruindo inimigos, ajudando amigos e pegando novas missoes. Existem varios niveis. Voce pode tentar zera-lo, ou viver sua propria vida no jogo. Cada nivel tem um vendedor, ele e o UNICO que pode te vender armas municao e trajes. E voce tambem pode vender de tudo para ele. Inimigos:.Bandidos (usam jaqueta azul com capuz branco).Militares (usam roupas do esercito mas sao mais escuras do que as de seus amigos, e usam uma faixa ou um capacete na cabeca) Mutantes:.Cachorros.Javalis.Lobos.Flash (animaia grandes com a cara cheia de calombos) Trailer:http://www.youtube.com/watch?v=WpbHYBzImFY Agora vou mostrar o misterio do famoso carro fantasma.O carro fantasma e
um carro que pode ser encontrado no deserto ou na floresta. Ele pode ser do modelo da foto, uma bobocat, ou um quadriciclo (o mais raro). Ele e um carro comum todo amassado e nao tem jeito de conserta-lo. Dizem que sao carros das vitimas do Serial Killer ou do learthface. Um deles voce ve descendo uma ladeira sem ninguem ai voce olha para baixo e ve outro parado. E o do deserto fica parado atras de uma cabana, devazenquando voce ve um extintor, ai voce o pega e dai um tempo ele aparece.