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Nao tenho nada contra testar os limites e bater recordes em corridas de automovel, por exemplo. Ate ja vi uma ou outra corrida pela tv. Mas nao ha nada que me motive mais do que os esportes que testam os limites do corpo e da mente.Nao e necessario participar de um Ironman ou qualquer coisa parecida para descobrir os seus limites. Eu mesmo testo e busco ultrapassar meus limites numa simples partida de tenis. Assim como voce pode testar os seus numa caminhada na praia ou num parque, por exemplo.Ate aqui nunca quebrei nada praticando esportes, mas esse dado nao parece verdade quando alguem me ve jogando uma partida de volei, futebol ou tenis. Sempre dou o maximo de mim, e quanto mais eu me esforco mais tenho vontade de ir mais longe. E como se o esforco gerasse um processo de retroalimentacao de energia. E pra fechar com chave de ouro, depois vem os efeitos maravilhosos da endorfina.Nos ultimos tempos voltei a fazer caminhadas com mais de 10 e menos de 20km. Faco parte de um grupo, os IronNerds, que ganhou esse nome por gostarmos de testar nossos limites do corpo + mente e por gostarmos de estudar e trabalhar com seguranca da informacao como poucos.Ainda ontem conversando, via web e claro, decidimos nos preparar para percorrer um circuito de aproximadamente 42km, passando por praias, pedras, mangue, rios, e mais praia. Bom, essa preparacao levara alguns meses ja que vamos partir para esses 42 km em dezembro/2013.Daqui ate dezembro vamos continuar com nossas provas mensais. Em maio percorremos 16km e em junho percorremos 18km.Alguma pessoas nao conseguem entender como alguem decide participar dessas atividades. Mas ate ai tudo bem. O chato e quando alguem alem de nao entender faz comentarios que tentam tirar a beleza da jornada. Essas pessoas nao entendem que durante o percurso voce alem de andar, voce tambem pensa na vida, troca ideias, passa por lugares que poucas pessoas conhecem, conhece e expande os limites do corpo e da mente.E muito interessante perceber que o corpo depois de muito esforco comeca a sinalizar que nao aguenta mais seguir, mas ai o seu preparo mental injeta algum ou muito combustivel e voce segue em frente.Lembro que dois dias depois da ultima prova, um amigo comentou que gostaria de marcar outra assim que voltasse a sentir as pernas. hahahahahahahahO caminho ideal para voce conseguir realizar atividade fisica e ter ou desenvolver VONTADE. Para desenvolver nao tem muito misterio. Voce so precisa pensar nos beneficios, trabalhar a cabeca, conversar com pessoas que praticam, bater um papo com um medico, e com toda certeza a VONTADE vem.Nossa mente tem uma forca que poucas pessoas exploram devidamente.Tambem tem outro caminho, que e chato e voce ja comeca perdendo. O caminho da obrigacao por uma questao de saude. Esse caminho eu nao conheco, nao quero conhecer, mas posso ajudar quem precisar.Segue abaixo dois videos interessantes. O 1o mostra partes de uma prova do Ironman. O 2o e composto por comentarios de alguns atletas do Ironman.Como voce percebe o sentido da palavra vontade?Motivacao na veiaBom,
por hoje e so. vou ficar por aqui tratando de uma gripe chata pra poder voltar as atividades normais.Nos encontramos em algum backbone da rede ou em alguma paisagem bonita de um vale ou de uma praia.Abraco,Ramos
Pois e, a ultima caminhada foi muito boa. Muito legal mesmo. Cada um de nos desenvolve suas proprias impressoes sobre uma caminhada de 16 km, sob sol forte, num domingao, quando teve gente que disse que ia e nao apareceu.No meu caso, alem da satisfacao pessoal pela atividade em si, gosto de ver as outras pessoas descobrindo que conseguem superar algo que pra elas estava alem do imaginavel. Um amigo de 62 anos chegou a pensar em desistir, mas como um bom IronNerd que ele nao sabia que e, ele conseguiu.A maioria das pessoas tem uma caracteristica muito comum, que em minha humilde opiniao, atrapalha muito o desenvolvimento de qualquer individuo. Eu acredito que a criacao de LIMITES e um fator extremamente negativo, e pra piorar ainda mais, muitas pessoas nao tem nem vontade de tentar superar os "limites" que elas criam.O ato de voce trabalhar para quebrar e superar esses "limites" e um combustivel que a maioria de nos desconhece ou nao percebeu. Imagine como seria o mundo sem a quebra de recordes. Os esportes nao fariam sentido. O melhor time de basquete do mundo seria sempre o mesmo.O que teria acontecido se Oscar e toda a selecao brasileira, com todos os jogadores e comissao tecnica, tivesse acreditado que seria impossivel (que e outra palavra que nao merece muito respeito) vencer a selecao americana na final do PAN de 1987.O que faz uma pessoa se superar e o fato de saber que e possivel se superar, assim como superar os outros, algumas vezes.Quando uma pessoa me diz que sou doido porque passo um dia caminhado, subindo, descendo, escalando pedras, eu imagino que a vida dessa pessoa deve ser uma grande mesmice (praia, shopping, cinema, bar, dormir, casa de alguem). Por favor, nao entenda que mesmice e algo ruim. Cada um faz o que gosta. Ha de ser tudo da lei, como disse Raul Seixas. Mas mesmice, pra mim, e um limite imposto pela propria pessoa.Achar e acreditar que nao consegue caminhar 16 km e tao perigoso como acreditar que nao consegue ler um livro porque ele e muito grosso. Isso e muito mais perigoso do que caminhar sob sol forte. E o pior de tudo e que ninguem ta impondo esse limite. Voce mesmo esta criando e acreditando que nao consegue.Bom, ja escrevi d+ sobre esse assunto. Depois eu paro pra escrever sobre essa coisa de pensar e acreditar em coisas que nao melhoram a vida de ninguem.Voltando as caminhadas, acabamos de definir a proxima, e o email/convite seguiu assim:"Se voce e Nerd e apenas Nerd, parabens pra voce. ser Nerd e tudo de bom.Se voce gosta de praticar atividades fisicas. Parabens pra voce! O corpo e a mente precisam de exercicios fisicos.Agora, se voce e Nerd e gosta de atividades fisicas radicais, que exigem muito mais do que levantar peso numa academia ou ficar puxando quimonos por ai, chegou sua grande chance de se tornar um IronNerd.No nosso ultimo encontro fizemos uma caminhada de 16 km, la em Brasil <- Pernambuco <- Camaragibe <- Aldeia. Vide bula para alguns detalhesNosso
proximo encontro esta marcado para o dia 09/06/13. Dessa vez sera pela praia. Vamos sair de Barra de Jangada e vamos ate Suape, num percurso de aproximadamente 16 km.Caso voce nao tenha nada melhor pra fazer ou uma boa desculpa pra arrumar. Entre em contato e vamos la! Nada como chegar em casa so o bagaco, sabendo que voce e um IronNerd.Segue link para um video que mostra que se vc nao aguenta caminhar 16km e pq vc nao conhece nem a pergunta e muito menos a resposta."Bom, e isso ai!Se alguem tiver algum comentario ou sugestao e so mandar.Bom final de semana e boas caminhadas! Saude e paz!Grande abraco,Rodrigo Ramos
em relacao a como chegar la.Como vem fazendo ha mais de dois seculos, o progresso vira de modoirregular --nem sempre e um caminho constante e tranquilo. O reconhecimento de quetemos sonhos e esperancas em comum nao sera o bastante, por si so,para acabar com todo o impasse, resolver todos nossos problemas ousubstituir todo o trabalho cuidadoso de construir nosso consenso oufazer as concessoes dificeis necessarias para fazer este pais irpara frente. Mas e desse elo comum que devemos partir. Nossa economia esta serecuperando. Uma decada de guerra esta chegando ao fim. Uma longacampanha agora acabou. E, quer eu tenha merecido ou nao o voto devoces, eu os ouvi, aprendi com voces, e voces me fizeram umpresidente melhor. Munido das historias e das lutas de voces,retorno a Casa Branca mais determinado e mais inspirado para otrabalho que ha para ser feito e o futuro que esta pela frente. Esta noite voces votaramna acao, nao na politica como ela costuma ser. Voces noselegeram para focarmos os empregos de voces, nao os nossos. E, nasproximas semanas e nos proximos meses, quero procurar e trabalharcom lideres dos dois partidos para encarar os desafios que sopoderemos resolver juntos: reduzir nosso deficit, reformar nossocodigo tributario, resolver os problemas de nosso sistema deimigracao, libertar-nos do petroleo estrangeiro. Temos maistrabalho a fazer! Mas isso nao quer dizerque o trabalho de voces tenha terminado. O papel do cidadao emnossa democracia nao se limita ao voto. O importante na Americanunca foi o que pode ser feito por nos --e o que pode ser feito pornos, no trabalho arduo, frustrante, mas necessario do autogoverno.E esse o principio sobre o qual fomos fundados. Este pais possuimais riqueza que qualquer outro, mas nao e isso o que nos tornaricos. Possuimos as forcasarmadas mais poderosas da historia, mas nao e isso o que nos tornafortes. Nossas universidades, nossa cultura sao motivo de inveja domundo, mas e isso o que faz o mundo continuar a vir ate nos. O que faz a America serexcepcional sao os vinculos que unem a nacao mais diversificadada Terra, a crenca de que nosso destino e compartilhado, que estepais so funciona quando aceitamos certas obrigacoes uns para comos outros e para com as geracoes futuras, de modo que a liberdadepela qual tantos americanos lutaram e morreram vem acompanhada deresponsabilidades tambem, e entre estas estao o amor, a caridade, odever e o patriotismo. E isso o que torna a America grande. Sinto-me esperancoso estanoite porque vi o entusiasmo em acao na America. Eu o vi naempresa familiar cujos donos preferiram reduzir seus propriosrendimentos a demitir seus vizinhos e nos trabalhadores quepreferiram reduzir seus horarios de trabalho a ver um amigo perderseu emprego. Eu o vi nos soldados que voltam a se alistar depois deperder um braco ou perna e nos membros das forcas especiais quecorreram escada acima, rumo ao escuridao e ao perigo, porque sabiamque havia um companheiro atras deles, protegendo-os. Eu o vi nas costas de NovaJersey e Nova York, onde lideres de todos os partidos e todos osescaloes do governo deixaram suas diferencas de lado para ajudaruma comunidade a reconstruir-se apos
a destruicao deixada por umatempestade terrivel. E o vi outro dia emMentor, Ohio, onde um pai contou a historia de sua filha de 8 anosde idade, cuja longa batalha contra a leucemia quase custou a suafamilia tudo o que ela possuia, nao fosse o fato de a reforma dasaude ter sido aprovada alguns meses antes de a seguradora deixar depagar pelo atendimento medico dela. Tive a oportunidade naoapenas de falar com o pai, mas de conhecer sua filha incrivel. E,quando ele falou ao publico, cada pai ou mae naquela sala, ouvindoa historia daquele pai, teve lagrimas nos olhos, porque sabiamosque aquela garotinha poderia ser nossa filha. E eu sei que cadaamericano quer que o futuro de sua filha seja tao iluminado quanto odela. Esses somos nos. Esse e o pais que sinto tanto orgulho emliderar, como seu presidente. E esta noite, apesar detodas as dificuldades pelas quais passamos, apesar de todas asfrustracoes de Washington, nunca me senti mais esperancoso emrelacao a nosso futuro. E peco a voces quesustenham essa esperanca. Nao estou falando em otimismo cego, otipo de esperanca que simplesmente ignora a enormidade das tarefaspela frente ou dos obstaculos que estao em nosso caminho. Nao estou falando doidealismo pouco realista que nos permite simplesmente assistir aosfatos, sem intervir, ou nos abster de uma luta. Sempre acreditei quea esperanca e aquela coisa obstinada dentro de nos que, apesar detodas as evidencias em contrario, teima em insistir que algo melhoresta a nossa espera, desde que tenhamos a coragem de continuarbuscando, continuar trabalhando, continuar lutando. America, acredito quepodemos partir do progresso que ja conquistamos e continuar a lutarpor novos empregos, novas oportunidades e nova seguranca para aclasse media. Acredito que podemos cumprir a promessa de nossafundacao: a ideia de que, se voce esta disposto a trabalharmuito, nao importa quem voce e, de onde vem, qual e sua aparenciaou onde ama. Nao importa se voce e negro ou branco, hispanico,asiatico ou indigena americano, jovem, velho, rico ou pobre,saudavel, deficiente, gay ou heterossexual. Voce pode ter sucessoaqui na America, se estiver disposto a tentar. Acredito que podemosagarrar este futuro juntos, porque nao estamos tao divididos quantonossa politica leva a pensar. Nao somos tao cinicos quanto osespecialistas pensam. Somos maiores que a somade nossas ambicoes individuais, e continuamos a ser mais do que umconjunto de Estados vermelhos e azuis: somos e seremos para sempre osEstados Unidos da America. Juntos, e com a ajuda e voces e a gracade Deus, vamos continuar a avancar e lembrar ao mundo o quesignifica viver na maior nacao da Terra. Obrigado, America. Deusnos abencoe. Deus abencoe estes Estados Unidos.FONTE:http://www1.folha.uol.com.br/mundo/1181601-leia-a-integra-do-discurso-de-vitoria-do-presidente-barack-obama.shtml
Acabo de preparar o cafe da manha da equipe da caminhada de amanha. Marcamos as 8:00 horas pra tomar o tal cafe (melancia, abacaxi, banana, uva, melao, laranja e agua de coco) partir.Nao sei se fiz certo. Mas tambem nao sei se fiz errado. Eu disse que o percurso tem 10km, mas na realidade tem 16km. Com as eternas subidas devemos ter a sensacao de uns 20km. Como estamos no comeco da temporada de chuvas o ideal e que caia um temporal daqueles no meio do caminho pra diminuir o calor e melhorar a aventura. 90% do percurso e por estradas de terra cercada de mata atlantica.Sempre marquei caminhadas com os amigos pelo simples prazer de caminhar, mas dessa vez tive um motivo extra. Dessa vez nao chamei meus antigos de caminhadas. Chamei a equipe do trabalho. O convite foi enviado por email e dizia:Pessoal, bom dia!Visando criar uma forma diferente de integracao e de interacao do time, gostaria de convidar todos para nossa 1a Mobile Meeting, que acontecera no proximo dia 19/05/13.A ideia e a seguinte:O ponto de encontro sera no XXX, ...., as 8:00 da manha.Para evitar atrasos a gente toma cafe la mesmo. Quem nao gostar de frutas precisara levar a sua comida.Apos o cafe a gente vai partir para uma caminhada de aproximadamente 10 km.Sugestao: Vestir bermuda, camisa leve, chapeu e tenis, passar protetor solar e levar muita, muita agua. Podemos pegar agua la mesmo, mas a fonte n e de agua gelada.Durante esse percursos a gente vai falar sobre trabalho, projetos, novela das 8, contar historias, piadas, ... So n vai valer se revelar.Acredito que a integracao do time e a melhor forma para facilitar a superacao dos desafios que os grandes objetivos trazem consigo.Conto com a presenca de todos.Favor confirmar a participacao caso a data e hora esteja legal.Vamo q vamo!Abraco,--Rodrigo RamosEspero conseguir formar um grupo que goste dessas caminhadas. Ja estou falando sobre a proxima que certamente sera na praia, com um percurso extremamente diferente com um nivel de dificuldade um pouco elevado.Bom, por hoje e so!Vamo q vamo!Abraco,Rodrigo Ramos Gracas tambem a influencia de meu pai comecei a ler muito, e cada vez mais, ja tem alguns anos. Ele e dessas pessoas que presenteia os filhos e os netos com livros. Outro dia meu filho, nao lembro bem qual deles, comentou "Pai, por que vovo me deu livro no natal e quando nao e nenhuma data importante ele me deu um super presente (xbox, wii, ...)?"Hoje em dia eu vou numa livraria praticamente todos os dias da semana. Sempre que tenho um tempo livre corro para uma, pego um livro e comeco a ler. Muitas vezes so leio ate o final do 1o ou 2o capitulo. Quando gosto e tenho um dinheiro sobrando acabo comprando. Houve um dia em que comecei a ler na Saraiva, comprei e terminei o livro na madrugada do dia seguinte.Durante essas lidas aqui, ali e acula conheci diversos pensadores, filosofos, engenheiros, tecnicos, ..... de tudo um muito.Tem uma frase de Albert Einstein que sempre me fala muito diretamente e
eu realmente acredito nela. Ela diz: "Grandes espiritos sempre encontraram violentas oposicoes de mentes mediocres".Antes de mais nada deixo claro que nao me considero um dos grandes espiritos da humanidade.Todos nos sabemos como e trabalhoso conseguir realizar, construir ou subir seja la o que for. Se a nossa missao fosse destruir ou descer seria muito mais facil. Diz um ditado popular que "pra descer todo santo ajuda".Esses dias bati um papo com uma prima que acredita que e sempre melhor voce fazer tudo em segredo para evitar que "o olho grande, a energia negativa, atrapalhe os planos. Acho que a preocupacao dela faz sentido. Eu mesmo ja pensei assim. Hoje, eu acredito que isso pouco importa se voce buscar conviver e falar sobre seus planos para pessoas que compartilham da mesma energia que voce.Exemplo: Nao adianta falar sobre trabalho com pessoas que nao trabalham com o q gostam ou nao gostam de trabalhar. Nao adianta falar em acordar as 5 da manha do sabado para correr com quem nao acorda cedo nem pra tirar o pai da forca.Outro dia batendo um papo com um amigo de uma certa religiao, ele falou que nos temos muitos inimigos de outras vidas e que esses inimigos fazem de tudo para nos atrapalhar. Ja uma amiga de uma outra religiao comentou que nos temos que tomar cuidado com o que pensamos porque os pensamentos atraem espiritos bons e espiritos ruins.Bom, voltando para a frase, eu acho muito normal que uma mente mediocre, por nao entender m objetivo ou por inveja, e sim uma forte inimiga.Ja uma mente um pouco verde, ainda ignorante, se nao for mediocre, ela e capaz de ajudar so por perceber que ali naquele objetivo existe alguma coisa positiva e que ela tambem vai colher os frutos mais gostosos, mesmo nao entendo bem o objetivo para saber que frutos virao.Uma mente mediocre pode evoluir e deixar esse estado desgracado que e preenchido com preguica, pensamentos negativos, egoismo, muita energia negativa, e claro muita burrice.Agora, eu tambem acredito que todo grande espirito tem entre suas obrigacoes a missao de ajudar as mentes mediocres a evoluir.bom, e isso ai.Abracao! t+, saude e paz
para superar os obstaculos.Lembro que uma vez fiz esse caminho com dois outros amigos no sentido inverso. O detalhe e que foi a noite. Pra quem nao sabe, o escuro da noite em um lugar inospito e de dificil locomocao, leva a mente a lugares e sensacoes extremamente complicadas, e pra piorar n tem como desistir.Tem um trecho onde e necessario cruzar um pequeno riacho de uns 6 ou 7 metros de largura, cercado de uma mata que faz um tunel sinistro, e claro cheio de pedras, muitas pedras. Quando voce soma tudo isso ao escuro da noite e a uma paranoia que ja vem com voce por quase uma hora ... hahahahahahahah Voce deve ta perguntando: E ninguem leva lanterna nao, e? Ate que levamos, mas ficamos com receio de indicar que estamos andando por ali. Tem muito mala na regiao e um encontro ali deve ser punk. Nada que uma dentada na jugular na resolva, mas nao e nada facil.Bom, nesse final de semana estaremos todos la no 2o IronNerd Challenge.E pra quem acha que nao aguenta caminhar 16...17km e que nao sabe se vale tentar. Vide bula.Fico por aqui.Ate o proximo post.t+Saude e paz!
Onde vocequer chegar?Essapergunta e essencial para todos nos... Ta bom, ta bom... Pode serque voce nao precise se perguntar Onde eu quero chegar?. Vocepode simplesmente saber a resposta.Saberonde quer chegar e muito importante. Tem gente que passa a vidainteira sem saber onde quer chegar, o que quer fazer da vida, achatudo muito trabalhoso, ....Ter essaresposta e como subir no primeiro degrau de uma escada enorme queprovavelmente ira consumir boa parte do tempo da sua vida.Se vocefor daquelas pessoas que como eu esta sempre definindo novosdestinos, ai e que o tempo de uma vida sera pouco ou ate muitopouco.Mas vamosla!Tem umafrase de Morpheus, no filme The Matrix, onde ele diz Cedo ou tardevoce vai descobrir, como eu, que ha uma diferenca entre conhecer ocaminho e percorrer o caminho. Agora,vem comigo....Se agente alterar a frase para Cedo ou tarde voce vai descobrir, comoeu, que ha uma enorme diferenca entre definir o destino e percorrero caminho ate chegar la e agora, parar para refletir sobre ela,nos vamos descobrir que muitas vezes a gente desiste de uma jornadapor N motivos, entre eles a falta de vontade, a preguica, excesso dedestinos, o preco, baixa estima, forma errada de pensar ..... e porai vai.Eu gostomuito de analisar e citar os exemplo do mundo dos esportes porque eledeixa muito claro para mim o que os atletas precisam passar/fazerpara chegar a uma olimpiada e ganhar uma medalha de ouro.Se agente eliminar os problemas financeiros que um atleta em um paiscomo o Brasil precisa encarar e parar pra pensar apenas na dedicacaodele que envole horas e horas de treino por dia, 6 ou 7 vezes porsemana, as dores pelo corpo que ele precisa se acostumar a conviver,a distancia da familia, dos programas com os amigos comochurrascos, feijoadas, noitadas, farras e mais farras e mais farras,nos vamos descobrir que eles definiram o destino correto, fizeramtudo o que tinham que fazer para se classificar para os jogosolimpicos e fizeram ainda mais que seus adversarios para seremmerecedores da gloria do lugar mais alto do podio.Certamentenenhum desses atletas, medalhas de ouro, teve uma vida facil e100% vencedora o tempo todo. Existem inumeros casos de atletas comoMichael Jordan ou Cafu que ouviram que nao tinham chance noesporte.As vezestento imaginar como foi o caminho percorrido por eles e por outrosatletas como Jesse Owens, que em Berlin(1936), ganhou 04medalhas de ouro, diante de Hitler. Wilma Rudolph, que com 06anos foi diagnosticada com polio e recebeu a informacao de queandaria de moletas para o resto da vida, e em Roma(1960) ganhou 03medalhas de ouro. Dick Fosbury, que ganhou a medalha de ouronos jogos do Mexico(1968) saltando de costas, na prova de salto emaltura, contradizendo tudo o que havia ate aquele momento em quetodos saltavam de frente. E o caso de Nadia Comaneci, que aostreze anos recebeu 7 notas 10, em Montreal(1976), quando ninguemhavia ganho nem se quer um dez ate entao. E por ai vao MuhhamedAli, Ayrton Senna (do Brasil), Yane Marques, que euja vi correndo la pelas bandas da Cidade Universitaria, emRecife-PE.O quetodas essas pessoas tem em comum e uma imensa vontade depercorrer o caminho necessario, uma auto-estima
invejavel,um alto grau de surdez seletiva para nao escutar demais ascriticas de perdedores que querem derruba-los, um enorme prazerem se dedicar ao que for necessario para alcancar o destino, e porultimo e nao menos importante, muita ajuda. Todos elestiveram muita ajuda de seus familiares, amigos e tecnicos parachegar onde chegaram.E logicoque a gente pode achar, citar outras caracteristicas ou padroesencontrados nesses campeoes, mas na minha humilde opiniao as maisimportantes estao dentro de cada um deles. A Vontade, oPrazer, a Perseveranca, a Forca para selevantar apos os inumeros baques sao caracteristica essenciais emtodos os campeoes.Naoimagino um campeao sem vontade, prazer, perseveranca ou sem forca.Alguem consegue imaginar um campeao preguicoso? Nunca vi um atletadizer que foi facil chegar la!Nao voufalar das historias de sucesso dos grandes empresarios, maseles certamente nao chegaram la por acaso.Por isso,seja la onde voce quer chegar, se dedique o maximo possivel,esqueca os comentarios ou acoes negativas, se segure em voce porque ninguem, ninguem, alem de voce tem aforca que voce precisa para chegar la.... E nao ha nada maisprazeroso do que alcancar um objetivo, um destino, complicado,trabalhoso.Obs.:Escrevi esse post hoje entre varias ligacoes, tuitadas, textos que me inspiraram muito. Obrigado pessoal!Caso vocequeria comentar, perguntar, sugerir ..... Estou no e-mailrodbramos75@gmail.com e nohttp://twitter.com/rodbramosSo nao diga que nao conseguiu falar comigo.