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que sao desfeitas misteriosamente.Reproducao/Facebook/The Marshall HouseResquicios da batalhaConstruido em 1851, o The Marshall House e o hotel mais velho de Savannah, Georgia (Estados Unidos). O predio foi usado como hospital no final da Guerra Civil Americana e ainda durante duas epidemias de febre amarela. Apos um inverno especialmente mais frio, os trabalhadores dos hospitais foram forcados a manter as partes amputadas dos corpos das vitimas da guerra sob as tabuas do edificio, em vez de enterra-las no solo.Diz a lenda que isso causou uma intensa atividade paranormal, que inclui espiritos dos feridos vagando pelos ambientes ainda vestidos com uniformes da guerra civil, alem de torneiras da agua e interruptores de luz que ligam e desligam do nada. Tambem tem uma porta de banheiro que se tranca repentinamente do lado de dentro, assustando tanto funcionarios quanto hospedes.Reproducao/www.langhamhotels.comAte o sobrinho de NapoleaoO Langham, em Londres (Inglaterra), e um estabelecimento cinco estrelas que foi construido entre 1863 e 1865. Na epoca, era o maior e o mais moderno hotel da cidade. Tanto que seus antigos hospedes parecem realmente gostar do hotel: dizem que Luis Napoleao Bonaparte, sobrinho do famoso Napoleao, estaria ate hoje circulando pelos poroes do local.Outros fantasmas famosos por ali incluem um homem vestido com roupas militares e ainda um principe alemao. No quarto 333, reza a lenda que um rapaz vestido como alguem da era vitoriana tambem gosta de sair para passear durante as noites, mas apenas durante o mes de outubro.
Ao consumir seus ingredientes processados, poupamos trabalho ao estomago, facilitamos a digestao e, alem disso, por serem ricas em fibra, melhoramos o processo de depuracao e eliminamos toxinas.Perder peso e importante para reduzir o risco de sofrer dores nos joelhos, cardiopatias, problemas com a menstruacao, diabetes e problemas renais, etc...Leia mais sobre estas 8 batidas ideais para perder peso e torne estas simples receitas em seu habito diario.1. Batida de mangaA manga contem muitas vitaminas como a A, B6 e C, assim como acido folico e nutrientes que ajudam o corpo a se sentir mais cheio. Alem disso, e rica em fibras e energia que facilitam a funcao digestiva do corpo e ajudam a queimar melhor as calorias adicionais o que, em ultima analise, permite a perda de peso. Ingredientes14 xicara de pedacos de manga (40 g)14 xicara de abacate maduro amassado (56 g)12 xicara de suco de manga madura (125 ml)14 xicara de iogurte de baunilha (sem gordura) (50 g)1 colher de sopa de suco de limao (15 ml)1 colher de sopa de acucar (15 g)Pedras de geloPreparacaoPegue todos os ingredientes mencionados acima e coloque em um liquidificador.Bata tudo ate ficar uma mistura homogenea.Sirva em um copo grande.Adicione um pouco de suco de limao e misture bem.Adicione pedacos de manga ou de amoras, segundo sua preferencia.2. Batida de mirtiloEsta fruta tem uma alta concentracao de agua e fibra, o que e muito benefico, pois fara com que voce se sinta cheia durante mais tempo. O sabor doce da batida de mirtilo pode satisfazer sua necessidade de comer guloseimas fornecendo menos calorias e, alem disso, esta repleta de substancias antioxidantes que sao muito saudaveis para o corpo.Por outro lado, contem cianidol, que ativa os genes queimadores de gorduras nas celulas adiposas do abdomen e, por isso, previne o ganho de peso e o aumento da barriga.Os mirtilos contem um grupo especial de fitonutrientes que ajudam a reduzir os radicais livres e a proteger as partes aquosas e gordas do cerebro.IngredientesUma xicara de leite desnatado (250 ml)Uma xicara de mirtilos congelados e sem adocar (140 g)Uma colher de sopa de oleo organico de linhaca (prensado a frio)PreparacaoEm um liquidificador coloque o leite e os mirtilos.Bate durante 2 ou 3 minutos.Sirva em um copo e adicione a linhaca.Misture bem. 3. Batida de pessegoO pessego contribui para a reducao da fome e aceleracao do metabolismo. Consumir esta fruta e muito benefico para manter uma boa saude e fortalecer o sistema imunologico.IngredientesUma xicara de leite desnatado (250 ml)Uma xicara de pessegos congelados e sem adocar (150 g)Duas colheres de sopa de oleo organico de linhaca (prensado a frio)PreparacaoMisture o leite e os pessegos congelados no liquidificador.Bata durante alguns minutos e sirva em um copo.Adicione o oleo organico de linhaca e mexa bem ate homogeneizar a mistura.4. Batida de abacaxiO abacaxi e uma fruta muito util para emagrecer. A sua concentracao de fibra e agua faz com que voce se sinta cheia por mais tempo e ajuda a reduzir o apetite.IngredientesUma xicara de leite desnatado (250 ml)Um abacaxi cortado em pedacosUma colher de sopa de oleo organico
de linhacaUm punhado de geloPreparacaoMisture o abacaxi e o leite no liquidificador.Adicione gelo e bata durante um minuto.Despeje a mistura do liquidificador para um copo.Acrescente o oleo organico de linhaca.Misture bem.5. Batida de morangoOs morangos contem hormonios que ajudam a queimar gorduras e a acelerar o metabolismo, por isso, sao um excelente alimento para emagrecer com mais facilidade.IngredientesUma xicara de leite desnatado (250 ml)Uma xicara de morangos congelados e sem adocar (166 g)Duas colheres de sopa de oleo organico de linhaca (prensado a frio)PreparacaoMisture o leite e os morangos no liquidificador.Bata durante alguns minutos ate obter uma mistura homogenea.Para terminar, adicione o oleo organico de linhaca. 6. Batida de vegetaisOs vegetais sao otimos queimadores de gorduras e, alem disso, podem ser consumidos em forma de batidas. Ingredientes12 pepino12 cabeca de alho2 xicaras de espinafres (60 g)Um punhado de menta3 cenouras12 punhado de salsa14 de abacaxi, laranja e limao2 macasPreparacaoColoque todos os ingredientes no liquidificador e misture ate que a textura fique homogenea.Despeje em um copo.Para obter resultados rapidos beba esta batida com regularidade.7. Batida natural de proteinasEste tipo de batida leva mais tempo para ser digerido e, por isso, queima mais calorias que os outros. Tambem, acelera o metabolismo e, portanto, ajuda a se livrar da gordura que fica por mais tempo em seu corpo.Ingredientes12 banana12 xicara de manteiga de amendoim (100 g)12 xicara de leite sem gordura (125 ml)1 colher de sopa de proteina de soro com sabor a chocolateDe 6 a 8 pedras de geloPreparacaoPonha todos os ingredientes em um liquidificador.Bata durante alguns minutos ate que a textura fique homogenea e consistente.Despeje a batida em um copo.8. Batida de mamao, gengibre, limao, iogurte e mentaO mamao melhora a saude do sistema digestivo, enquanto que o gengibre e a menta aliviam o mal-estar no estomago. Por outro lado, o limao aumenta os niveis de vitamina C e, por ultimo, o iogurte e bom para aumentar o numero de agentes probioticos no corpo.Ingredientes1 12 xicara de mamao cortado em pedacos (140 g)2 colheres de sopa de gengibre fresco (20 g)Suco de 12 limaoAlgumas folhas de menta12 xicara de iogurte (100 g)1 xicara de pedras de gelo1 colher de sopa de nectar de agave (15 ml)PreparacaoColoque todos estes ingredientes no liquidificador e processe em alta velocidade durante varios segundos.Despeje o conteudo do liquidificador em um copo.Para complementar os beneficios deste suco beba tambem agua com regularidade.Conselhos finaisReduza o consumo diario de produtos lacteos inteiros.Evite o uso de adocantes artificiais.Evite o consumo de produtos que tenham acucar adicionado, corantes e conservantes artificiais.Evite o consumo de alimentos enlatados.
No Brasil, estima-se que 40% dos casos nao sejam notificados. Mesmo assim, acontece um suicidio a cada 40 minutos.De acordo com a Organizacao Mundial da Saude, todo ano, cerca de 800 mil pessoas morrem por suicidio, enquanto muitas outras tentam, em vao, tirar a propria vida. No Brasil, estima-se que 40% dos casos nao sejam notificados. Mesmo assim, acontece um suicidio a cada 40 minutos.Mas se as taxas assim sao tao preocupantes, por que nos so falamos sobre quando os casos mais extremos e chocantes vem a tona?Recentemente, dois se tornaram publicos: o motoboy Carlos Ti On Martins Kon pulou, abracado ao filho, do alto do predio do Forum Trabalhista Ruy Barbosa, na Barra Funda (Sao Paulo), e o administrador Nabor Coutinho se jogou da varanda do proprio apartamento depois de matar a esposa e os dois filhos, no Rio de Janeiro. No bolso de Kon, um bilhete dizia: As vezes tem um suicida na sua frente e voce nao ve.O que faz alguem se matar?O suicidio nao e um desvio moral ou uma falha de carater, mas sim uma atitude extrema resultante de um transtorno grave com causas psiquicas e/ou emocionais.Ele e o ultimo dos sintomas de um quadro gravissimo que abala todo o pensamento, assim como o infarto e o ultimo sintoma de uma doenca cardiaca nao diagnosticada, explica a psiquiatra Maria Cristina De Stefano.Em 2012, seu filho, Felipe, entao com 34 anos, se matou. Desde entao, ela se dedica a prevencao do suicidio, da palestras, escreveu livros sobre o tema e e voluntaria no Grupo de Apoio a Vida de Jundiai (SP).Estudiosa do assunto, ela explica que o suicidio e uma questao fisica, desencadeada por alguns maus funcionamentos do organismo: E uma modificacao dos neurotransmissores, uma alteracao neuroquimica mental e ja e conhecida a genetica que determina o mau funcionamento fisico de um neuronio.Transtornos que precedem o suicidioEm meio a esse mau funcionamento do corpo humano, podem surgir diversos disturbios que, posteriormente, desencadearao o comportamento suicida. O motivador mais comum e a depressao grave, seguida pelos transtornos psicoticos, como a esquizofrenia, e, depois, pelos transtornos de personalidade.As depressoes mistas que unem episodios de depressao e de mania, como inquietacao e euforia sao as que mais causam o abatimento psiquico, marcado pela dificuldade de pensar, elaborar e decidir, associado a agressividade, a violencia e ao isolamento. Existe, nesses quadros, um inquietude muito intensa e desorganizada, explica a psiquiatra.Degradacao mental progressivaCom a evolucao da doenca mental, o comportamento da pessoa tende a mudar. Nao existe uma regra, as alteracoes dependem da personalidade previa. O extrovertido vai falar sobre a morte, coisas como a vida nao tem mais sentido, passar a se isolar mais, enquanto quem ja era introvertido tende a ficar ainda mais isolado, explica Maria Cristina.Pode ocorrer tambem um desapego em relacao as suas coisas, seus valores sociais e afetivos e seus relacionamentos. Vai havendo um desligamento, porque a dor vai ficando muito grave e insuportavel, explica a especialista.O abuso de alcool e drogas ilicitas e um agravante para os quadros mentais. Alem disso, apesar de haver uma intencao e
planejamento para o ato suicida, ele costuma ser desencadeado por um impulso, mais facil quando se esta sob acao dessas substancias.E importante ressaltar que nem toda doenca mental se transforma em suicidio. Quanto antes o problema for detectado, maiores sao as probabilidades de um desfecho positivo. E se olharmos de frente para a questao estigmatizada da doenca mental e do suicidio, maiores sao as nossas chances de diminuir sua incidencia.Busque ajudaCentro de Valorizacao da VidaLigue 141
labios e atos. Capacita-me a viver a Palavra de Nosso Senhor Jesus Cristo em toda a sua profundidade. E agora, Santo Espirito, da-me os Teus dons para que eu possa melhor servir o reino de Deus, amando, indistintamente, todos os meus irmaos. Mas, acima de tudo, derrama o dom do louvor, para que, em tudo e por tudo, eu glorifique o Senhor Nosso Deus. Em nome de Jesus. Amem.Oracao ao Divino Espirito SantoVinde, Espirito Santo! Enchei os coracoes dos Vossos fieis e acendei neles o fogo do vosso amor. Enviai o Vosso Espirito, e tudo sera criado. E renovareis a face da terra.Oremos: Deus, que instruistes os coracoes dos vossos fieis com a luz do Espirito Santo, fazei que apreciemos retamente todas as coisas segundo o mesmo Espirito e gozemos sempre da Sua consolacao. Por Cristo, Senhor nosso. Amem.O Espirito SantoO Espirito Santo, amor do Pai e do Filho, inspirai-me sempre aquilo que devo pensar, aquilo que devo dizer, como devo dize-lo, aquilo que devo calar, aquilo que devo escrever, como devo agir, aquilo que devo fazer, para procurar a vossa gloria, o bem das almas e minha propria santificacao. Amem.Vem, Espirito Santo, Inunda-nosEspirito do Pai, vivifica-nos! Espirito do Filho, salva-nos ! Amor eterno, abrasa-nos, com Teu fogo, inflama-nos, com Tua luz, ilumina-nos. Fonte viva, dessedenta-nos , de nossos pecados, purifica-nos. Por Tua uncao, robustece-nos, com Teu consolo, recreia-nos, com Tua graca, guia-nos e protege-nos com Teus anjos. Nao consintas jamais separarmo-nos de Ti e ouve nossa oracao, Deus Espirito Santo. Toca-nos com Teu dedo e infunde-nos a torrente de virtudes. Fortalece-nos com Teus dons, deleita-nos com Teus frutos. Guarda-nos do inimigo mau, unge-nos para o combate derradeiro, ampara-nos na hora da morte. Chama-nos, entao, para junto de Ti, para louvar, toda a eternidade, o Pai, o Filho e a Ti, com todos os santos, o doce Consolador. Amem. Oracao pelos Dons do Espirito SantoEspirito Santo, concedei-me o dom da sabedoria, a fim de que cada vez mais aprecie as coisas divinas e, abrasado pelo fogo do vosso amor, prefira com alegria as coisas do ceu a tudo o que e mundano e me una para sempre a Cristo, sofrendo neste mundo por Seu amor. Espirito Santo, concedei-me o dom do entendimento, para que, iluminado pela luz celeste da vossa graca, bem entenda as sublimes verdades da salvacao e da doutrina da santa religiao. Espirito Santo, concedei-me o dom do conselho, tao necessario nos melindrosos passos da vida, para que escolha sempre aquilo que mais vos seja do agrado, siga em tudo vossa divina graca e saiba socorrer meu proximo com bons conselhos. Espirito Santo, concedei-me o dom da fortaleza, para que despreze todo respeito humano, fuja do pecado, pratique a virtude com santo fervor e afronte com paciencia, e mesmo com alegria do espirito, o desprezo, o prejuizo, as perseguicoes e a propria morte, antes de renegar por palavras e obras a Cristo. Espirito Santo, concedei-me o dom da ciencia, para que conheca cada vez mais minha propria miseria e fraqueza, a beleza da virtude e o valor inestimavel da alma
e para que sempre veja claramente as ciladas do demonio, da carne, do mundo, a fim de as evitar. Espirito Santo, concedei-me o dom da piedade, que me tornara delicioso o trato e coloquio Convosco na oracao e me fara amar a Deus com intimo amor como a meu Pai, Maria Santissima e a todos os homens como a meus irmaos em Jesus Cristo. Espirito Santo, concedei-me o dom do temor de Deus, para que eu me lembre sempre, com suma reverencia e profundo respeito, da vossa divina presenca, trema como os anjos diante da vossa divina majestade e nada receie tanto como desagradar vossos santos olhos! Vinde, Espirito Santo, ficai comigo e derramai sobre mim vossas divinas bencaos. Em nome de Jesus. Amem. Espirito Santo, Deus de AmorEspirito Santo, Deus de amor, concede-me: Uma inteligencia que Te conheca; Uma angustia que Te procure; Uma sabedoria que Te encontre; Uma vida que Te agrade; Uma perseveranca que, enfim, Te possua. Amem. Santo Tomas de AquinoOracao ao Espirito SantoO Espirito Santo, dai-me um coracao grande, aberto a vossa silenciosa e forte palavra inspiradora, fechado a todas as ambicoes mesquinhas, alheio a qualquer desprezivel competicao humana, compenetrado do sentido da santa Igreja! Um coracao grande, desejoso de tornar-se semelhante ao Coracao do Senhor Jesus! Um coracao grande e forte para amar todos, para servir a todos, para sofrer por todos! Um coracao grande e forte para superar todas as provacoes, todo tedio, todo cansaco, toda desilusao, toda ofensa! Um coracao grande e forte, constante ate o sacrificio, quando for necessario! Um coracao cuja felicidade e palpitar com o Coracao de Cristo e cumprir humilde, fiel e virilmente a vontade do Pai. Amem. Papa Paulo VIVem, Espirito SantoVem, Espirito Santo, e envia do alto do ceu um raio da Tua luz. Vem, pai dos pobres, doador da divina graca , e luz dos coracoes. Es consolo e defensor, amavel hospede dos coracoes , e alivio incomparavel. Es descanso no trabalho, brisa no calor ardente e consolo na aflicao. O ditosa luz divina, ilumina plenamente o coracao dos Teus fieis. Sem Ti nao pode haver em homem algum, jamais, inocencia nem bondade. Vem livrar-nos do pecado, abrandar a nossa aridez e curar as nossas feridas. Concede-nos que possamos superar a nossa obstinacao, vencer a nossa apatia , e nos guardar no bom caminho. Aqueles que creem em Ti e em Ti confiam, concede os Teus sete dons sagrados. Como premio da virtude, da-lhes a felicidade e a alegria eterna.
DEUS, vinde em nosso auxilio.T: Defendei-nos de nos proprios, da nossa covardia e tibieza, do nosso egoismo e ambicao, da nossa inveja e falta de confianca, da nossa avidez na busca da abundancia, do bem-estar e da estima publica.D: Desatai em nos as algemas do pecado e do apego as coisas terrenas. Tirai dos nossos olhos as vendas que nos mesmos lhe pusemos e que nos impedem de ver as necessidades do nosso proximo e a miseria do nosso ambiente, porque nos fechamos numa morbida complacencia de nos mesmos.T: Cravai no nosso coracao o aguilhao da santa ansiedade por DEUS, para que nao cessemos de procura-Lo com ardor, contricao e amor.D: Contemplai o Sangue do Senhor, derramado por nossa causa!T: Contemplai as lagrimas da vossa Rainha, choradas por nossa causa!D: Contemplai em nos a imagem de DEUS, desfigurada por nossos pecados, que Ele por amor imprimiu em nossa alma! Auxiliai-nos a reconhecer a DEUS, a adora-Lo, ama-Lo e servi-Lo!T: Auxiliai-nos na luta contra o poder das trevas que, disfarcadamente, nos envolve e aflige.D: Auxiliai-nos, para que nenhum de nos se perca, permitindo assim que um dia nos, reunamos todos, jubilosamente na eterna Bem-aventuranca.T: Amem.Obs: Durante o dia dizer diversas vezes as seguintes jaculatorias:- Sao Miguel, assisti-nos com os vossos Santos Anjos, ajudai-nos e rogai por nos !- Sao Gabriel, assisti-nos com os vossos Santos Anjos, ajudai-nos e rogai por nos !- Sao Rafael, assisti-nos com os vossos Santos Anjos, ajudai-nos e rogai por nos ! Com aprovacao eclesiastica do Vicariato de Roma, em 06/02/1997.
rejeita a hipocrisia social "Jesus saiu de novo para a beira do mar. Toda a multidao ia ao Seu encontro.E Jesus os ensinava.Enquanto ia caminhando, Jesus viu Levi, o filho de Alfeu, sentado na coletoria de impostos, e disse para ele:"Siga-Me." Levi se levantou e O seguiu. Mais tarde, Jesus estava comendo na casa de Levi.Havia varios cobradores de impostos e pecadores na mesa com Jesus e Seus discipulos; com efeito, eram muitos os que O seguiam.Alguns doutores da lei, que eram fariseus, viram que Jesus estava comendo com pecadores e cobradores de impostos.Entao eles perguntaram aos discipulos: 'Por que Jesus come e bebe junto com os cobradores de impostos e pecadores?'Jesus ouviu e respondeu: "As pessoas que tem saude nao precisam de medico, mas so as que estao doentes.Eu nao vim para chamar os justos, e sim os pecadores" (Mc.2,13-17).4. ReflexaoOs cobradores de impostos eram desprezados e marginalizados porque colaboravam com a dominacao romana, cobrando imposto e, em geral, aproveitando para roubar.Jesus rompe os esquemas sociais que dividem os homens em bons e maus, puros e impuros.Chamando um cobrador de impostos para ser Seu discipulo, e comendo com os pecadores, Jesus mostra que Sua missao e reunir e salvar aqueles que a sociedade hipocrita rejeita como maus.5. Ladainha de Sao Bento.6. Conhecendo a Regra de Sao BentoZele-se, com grande cuidado, para que este vicio da propriedade seja arrancado pela raiz, no mosteiro.Ninguem ouse dar ou receber coisa alguma sem a autorizacao do abade, nem possuir algo proprio, absolutamente nada, nem livro, nem tabuinha(de escrever), nem estilete.Em uma palavra: coisa nenhuma, ja que nao lhes e licito ter a seu arbitrio sequer o proprio corpo nem a propria vontade.Mas devem esperar do pai do mosteiro tudo o de que necessitam.E nao seja licito a ninguem possuir o que nao lhe seja dado pelo abade ou por ele permitido ter.Seja tudo comum a todos, como esta escrito, e que ninguem tenha a ousadia de tornar seu qualquer objeto, nem mesmo por palavras.Se alguem se deixar levar por tao detestavel vicio, sera advertido a primeira e segunda vez.Se nao se emendar, sera submetido a correcao(cap.33, se os monges devem ter alguma coisa de proprio).7. Oracao Conclusiva. Quinto Dia1. Oracao da medalha de Sao Bento.2. Oracao para obter qualquer graca.3. Palavra de Deus."Num dia de Sabado, Jesus estava passando por uns campos de trigo. Os discipulos iam abrindo caminho, e arrancando as espigas.Entao os fariseus perguntaram a Jesus: 'Ve: por que os teus discipulos estao fazendo o que nao e permitido em dia de Sabado?'Jesus perguntou aos fariseus: "Voces nunca leram o que Davi e seus companheiros fizeram quando estavam passando necessidade e sentindo fome? Davi entrou na casa de Deus, no tempo em que Abiatar era Sumo Sacerdote, comeu dos paes oferecidos a Deus e os deu tambem para os seus companheiros.No entanto so os Sacerdotes podem comer desses Paes."E jesus acrescentou: "O Sabado foi feito para servir ao homem, e nao o homem para servir ao Sabado.Portanto, o Filho do Homem e Senhor ate mesmo no Sabado" (Mc.2,23-28).4. ReflexaoO centro da obra de