sociedade. Segundo ele, as primeiras doencas a aparecer relacionadas ao uso de dispositivos moveis foram a artrite, a artrose e a fibromialgia (dor cronica em varios pontos do corpo). Sobre a dor generalizada pelo corpo, ele alerta tambem para o estresse como causa.O presidente conta que, inicialmente, a lesao por esforco repetitivo, ou LER, atinge a faixa etaria dos adultos jovens, com cerca de 40 anos. Hoje, ha jovens que com 20 anos ja desenvolvem o mal. E natural que, por exemplo, uma pessoa com 23 anos que fique o dia todo no PC e passa mais de 30 minutos ininterruptos digitando tenha dores nas articulacoes. Basta fazer um ano dessa rotina e os sinais virao, exemplifica.O alongamento e a principal recomendacao de Barros para prevenir essas novas doencas. Alongar especialmente os musculos flexores do braco, complementa. Alem disso, ele aconselha a nao usar o laptop na cama antes de dormir, porque nao propicia uma boa postura e o brilho da tela alerta em excesso, causando insonia. Depois de ser acometido pelas lesoes, o ideal e a fisioterapia e a reeducacao postural global. Para ele, o principal perigo no uso dos dispositivos moveis e a dor musculoesqueletica. Um estudo da Universidade da California apontou que 80% da populacao ativa do trabalho sera acometido por LER ate 2014, ressalta.Barriga para dentro, peito para fora...Descubra a postura certa e a errada na hora de utilizar os dispositivos moveis:NO SMARTPHONECERTO1- Aparelho afastado de si. Dessa forma, os bracos ficam estendidos e o pescoco nao se curva.2- Bracos apoiados sobre uma mesa para digitar.ERRADO1- Curvar o pescoco excessivamente para ver a tela do smartphone.2- Bracos e ombros muito flexionados para teclar.3- Apoiar celular com o ombro.NO TABLETCERTO1- Aparelho afastado de si.2- Eleva-lo a altura dos olhos.3- Utilizar uma mesa para apoiar-se quando for digitar.4- Manter os bracos perpendiculares ao corpo.ERRADO1- Apoia-lo nas pernas ou sobre uma superficie muito baixa.2- Curvar o pescoco para visualizar a tela.3- Coluna curvada, sem apoio.NO LAPTOPCERTO1- Tela na altura dos olhos.2- Pernas perpendiculares ao chao e pes totalmente no chao.3- Sentar-se em uma cadeira com encosto.4- Bracos devem formar um angulo de 90 com o corpo.ERRADO1- Usar o aparelho deitado.2- Abaixar o pescoco para visualizar a tela.3- Coluna sem apoio, arqueada.4- Cotovelos flexionados em demasia.5- Somente a ponta dos pes no chao, ou totalmente elevados.DOR POR REPETICAOLER e uma doenca causada por movimentos repetitivos. Manifesta-se principalmente nas formas de tendinites, cotovelo de tenista, dores no punho, incapacidade de segurar objetos e dor aguda nos dedos, punhos e cotovelos. Medicamentos e fisioterapia sao indicacoes de tratamento.Fonte: EM.com.br - Estado de Minas por Shirley PacellisSAIDE E ERGONOMIAA Carteira Informatizada Oppitz e a mais perfeita integracao entre o mobiliario escolar e o equipamento de informatica. Sendo assim, foram ergonomicamente projetadas para garantir a saude do aluno, obtendo tambem o melhor aproveitamento do espaco fisico e o maximo de conforto do usuario.Os monitores que utilizamos por serem maiores (LCD de 14 Widescreen, 15 ou 17) e estarem corretamente posicionados facilitam muito a leitura dos alunos que nao forcam tanto os olhos (visao) e tao pouco