mas porem desta vez o colega soltava o corpo de uma certa altura colocando um pouco mais de dificuldade para quem segurava e adrenalina para que se atirava.Este exercicio foi um forte teste de adrenalina e stress entre os participantes, onde os mesmos em duplas, com tempo cronometrado trocavam de posicao dando tapas ao rosto e socos no estomago do colega.Separados em duplas, trocando entre si conforme contagem, os participantes fizeram flexoes com punho fechado usando o abdomen do colega como base de apoio.Uma corrida de resistencia com tempo cronometrado deu continuidade ao curso.Proxima atividade, resgate de colega. Onde os participantes entre si percorriam um distancia colocando sobre as costas o colega e assim sucessivamente conforme ordem de comando.O mesmo exercicio de resgate foi realizado, mas desta vez os participantes buscavam o colega na parte baixa e subiam com o colega nas costas ate chegar ao topo terreno marcado.FINALIZANDO ASSIM, APOS APROXIMADAMENTE 5HS INTENSAS A PRIMEIRA PARTE DO CURSO.Apos o termino da primeira parte, houve tempo para algumas brincadeiras entre os colegas, mostrando a uniao do grupo participante.Muitos exaustos apos concluirem a primeira parte do curso, atiraram-se ao descanso na por onde conseguiram...Cada participante, procuro a melhor forma possivel para descansar...Vale qualquer lugar para descansar o corpo nao e mesmo Carlos?Alguns procuraram uma sombrinha com vista para agua... Se soubessem oque os esperava na agua na sequencia do curso...Olha so o Andre marcando suas fotos...Agradece em Jeferson... Nao foi postada a foto que voce foi flagrado em primeiro momento, lembras?Tambem tivemos uma plateia muito especial...Nossos filhos ( Eraldo e Carla ), o Iago e o Ryan, e o filho dos participantes Carlos e Ana, nosso querido Vitor.Agradecemos ao Marcelo e a Cassia por nos ajudarem com o almoco dos participantes e tambem durante o curso auxiliarem em seu andamento.Olha so a preocupacao do instrutor Fabricio quanto a segunda parte do curso... Vamos la, fim de intervalo, vamos em frente!Seguem as fotos da 2o PARTE DO CURSO GTO EM SUA SEGUNDA EDICAO:Iniciando a segunda parte de curso, apos uma parada de 1h, e preciso novamente alongamentos para aquecimento do corpo.Um aquecimento com alongamentos e muito eficaz para retomar atividades fisicas apos um tempo de relaxamento de nervos e musculos.Desta Vez, em terreno com chao batido com a presenca de cascalhos, tambem foram feitas muitas series de flexoes e abdominais.Socos, Chutes, Cotoveladas e joelhadas foram realizadas em varias series de atividades ao som de BOMBAS ao redor dos participantes para forcarem os mesmos a perderem a concentracao.Muito esforco fisico foi preciso para realizarem as series de socos seguidas com variacoes de flexoes.Socos e defesas basicas foram passadas como forma de instrucao de DEFESA PESSOAL.Foram passadas tambem tecnicas de IMOBILIZACAO E CONDUCAO DE PESSOAS.Muitas sao as sequencias de treinos necessarias para uma imobilizacao ser bem aplicada quando preciso e com perfeicao.Socos nos escudos com variacoes de tempo foram executados atraves de ordens de comando.Tecnicas de defesa e ataque de FACAS foram passadas durante o curso.Aqui mostra-se como defender-se de um estucada de faca.Adversario investe com um pedaco de madeira, que pode ser outro objeto ou