Mitos e verdades sobre o Pompoarismo.Muitos mitos giram em torno da famosa ginastica intima originada no Oriente. Fortalecer os musculos da vagina para incrementar o sexo e so uma das possibilidades do pompoar (e a mais requisitada!).Pompoarismo e uma tecnica oriental antiga, utilizada por mulheres, que consiste em contrair e relaxar a musculatura do perineo, a fim de explorar com maior intensidade a satisfacao sexual, tanto sua como de seu parceiro.O que e?O pompoarismo e uma pratica em que, atraves de contracoes da musculatura do canal vaginal (com ou sem a utilizacao dos bem-wa ou bolinhas tailandesas), as mulheres aumentam o tonus e obtem maior forca e capacidade de movimentos.Tem contra indicacao?Mulherada, pode se jogar! O treinamento e seguro, nada invasivo e pode ser praticado por mulheres de todas as idades.Mas para que serve?Nao se trata de malabarismos vaginais. O desconhecimento da regiao pelvica leva a inercia de seu canal e a consequente inconsciencia vaginal. E a pratica constante que e capaz de fazer milagres e virar a mesa na hora do sexo, com o dominio da succao e o controle total da movimentacao do penis. Quem tem dificuldades para chegar ao orgasmo ou esta com a libido em baixa pode tirar muito proveito da pratica dessa ginastica intima.Mulheres com problemas na bexiga podem praticar?Devem! E um excelente tratamento para problemas de incontinencia urinaria, alem do prolapso uterino.Medicos indicam o pompoarismo?Sim! Muitos recomendam a pratica para preparar o canal para partos mais faceis, auxiliar na recuperacao pos parto, enfraquecimento muscular e vaginismo (incapacidade de relaxar que causa dores horriveis na hora da penetracao). Durante a menopausa, tambem e indicado para combater o ressecamento vaginal.Mulheres gravidas podem praticar?A gravidez nao e obstaculo para a pratica, mas e fundamental que a futura mamae consulte o medico antes.E verdade que mulheres arremessam pequenos objetos, apagam velas e ate abrem garrafas com a vagina?Muito comum na Tailandia e em alguns paises orientais, existem shows de mulheres com a musculatura vaginal super forte. Nao e ilusionismo ou truque de magica: e possivel ate expelir uma banana!Existe pompoarismo para homens?Acredite, o seu parceiro tambem pode praticar a ginastica intima. Com exercicios que contraem a musculatura do penis (auxiliado com o levantamento de pequenos pesos), e geralmente procurado para controlar a ejaculacao precoce. Alguns alunos conseguem, treinando, controlar sua ejaculacao a ponto de ter orgasmos secos e determinar o momento de ejacular.Da pra fazer em qualquer lugar?Nao precisa se isolar em um quarto escuro para fazer o exercicio basico. Em qualquer lugar e possivel executar as tres series diarias recomendadas, com 30 contracoes vaginais.E facil utilizar as bolinhas?Nao se preocupe se voce nao conseguir utilizar logo na primeira tentativa. E preciso persistencia e muito treino. Tente fortalecer a musculatura com exercicios mais simples, antes de partir para o ben-wa.Quais os beneficios a saude intima da mulher? Fortalece a musculatura vaginal. Previne e auxilia no tratamento de doencas da maturidade. Melhora a circulacao sanguinea vaginal. Diminui o tempo de cicatrizacao de lesoes do perineo, evita problemas que levem cirurgias de perineo e previne a incontinencia urinaria.Como sei se estou com