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ou dando real perspectiva a quem somos de fato. Da mesma forma, descobrimos que nossa forca nao e so nossa. Ela e impulsionada por outros mundos, que se cruzam ao nosso, mas ainda assim outros mundos. E ainda que nao se ache quem pode ser nossa forca nesta vida, sempre havera Deus e nossa forma de falar com Ele, descobrindo que a oracao e uma forca poderosa. Entao vem um filme e revela, na voz do menino de 5 anos, que todos dependemos uns dos outros. De uma forma delicada, nos mostra que, embora haja uma corrida pela autossuficiencia, e ajudando-nos mutuamente que podemos ser mais fortes. Mesmo que nao haja gestos concretos como o de Jack, que corta seus cabelos para fortalecer a mae, podemos reconhecer quem nos fortalece vida afora: nossos pais, filhos, amigos, amantes, companheiros, colegas de trabalho e ate pessoas que ja se foram. Cientes ou nao, essas pessoas nos impulsionam a prosseguir da melhor forma possivel e, acima de tudo, nao permitem que haja duvida ou desistencia. Por elas somos mais fortes, e descobrimos que ninguem e forte _ ou feliz_ sozinho... FABIOLA SIMOES
O blog esta crescendo e passando por mudancas. Para ir aquecendo, hoje publico aqui um texto escrito por um grande amigo, colega de faculdade e escritor. Por Djalma Alt Faria Neto: Nina, Eu ando meio agitado, aqui de mudanca (again!) para a casa de minha mae . Faz tempo que tenho problemas em fazer as malas e voltar pra casa sempre barulhenta, problematica, com os velhos bichos - gatos e cachorros, os de sempre. E estranho, familia e uma coisa que a gente passa muito tempo negando ate perceber nao so que nao deve negar como tambem e bom, consolador. Agora decidi. Nao da mais pra continuar correndo atras dessa vida utopica. Cansei de ficar procurando, esperando alguma coisa que nao existe, nem existiu ou jamais existira! Minha decepcao foi tao grande com a vida profissional, que tenho vontade de sumir, perder o contato com as pessoas, ficar vivendo uma vida toda pra dentro, lendo, escrevendo, ouvindo musica nao tenho mais paciencia para esses jogos de ego, que eu conscientemente nao alimento. Dai entao, percebo que viver fugindo nao vai curar e sigo em busca de um pouco de luz (em todos os sentidos). No momento, estou reduzindo tudo que tenho a no maximo duas malas. Vou ficar provisoriamente aqui. Minha vida ta em compasso de espera - penso sempre que as mulheres gravidas devem sentir algo semelhante antes de botar um filho no mundo. Talvez me mude daqui um mes para cobrir um amigo que saiu de ferias no interior de Sao Paulo, mas nao sei ainda se isso e certo e nem o que vai acontecer. Sabe, sempre tentei viver no sentido de nao ter muitos lacos, nao me prender, de ser independente, de poder cair fora na hora que quisesse e, agora aos 29 anos, podendo realmente fazer isso, me sinto meio exilado, meio _ desamparado _ acho que a palavra e essa. Devia ter arrumado outra profissao? Teria sido possivel? E qual seria? Veterinario, psicologo, dentista , chef de cozinha ou astronauta? Nao sei. Ultimamente estou tentando me convencer de que estou otimo. E quase um mantra. Fico aqui quieto sem incomodar ninguem, sem dever nada aos outros, sem nada alem de eu, eu mesmo e ... e isso nem e tao ruim. Fico repetindo: que bom que sou capaz de estar vivo sem prejudicar ninguem, que bom que sou forte, que bom que suporto, que bom que sou corajoso e ate me divirto e conheco pessoas maravilhosas no meio dessa eterna-bagunca-profissional-sentimental. Estou otimo. E vou ficar melhor ainda: "essa e a minha vinganca contra o mundo. Hoje escrevi com o dedo no espelho do banheiro embacado apos o banho: Eu Amo Voce pra mim mesmo. Quero que daqui pra frente a vida seja hoje. Enquanto te escrevo ouco Kings of Leon cantando Temple", que neste momento exato acabou de me fazer lembrar o dia em que nos conhecemos. Tenho uma vontade besta de voltar no tempo, as vezes. Mas e uma vontade semelhante a de nao ter crescido, saca? Aquela vontade de poder viver os encontros adiados,
as visitas transferidas, os sonhos frustrados. De qualquer maneira, como me doi a certeza de um nao, me doi a sinceridade do silencio, me doi nao saber de que forma chegar a voce, sacudi-la e dizer me olha, me encara, me abraca, me aceita, me leva pra casa! Voce e a dor sao coisas e-ter-na-men-te-in-se-pa-ra-veis. Tudo isso passa, eu sei. Ou pelo menos acalma com a idade Espero que sim. Desculpe-me se me afastei. Ando mesmo em silencio: saido do emprego e aquelas agitacoes que voce bem sabe. Minha cabeca fica pessima: medos, insegurancas, paranoias, saudades. Dai, fico pensando em tudo outra vez, no cansaco, tantos anos, tantas batalhas e sempre esses mesmos problemas e carencias. Teu retorno na minha vida me fez muito bem. E muito mal. Acho que compreendo tudo que voce pensa. Sao coisas que me digo, tambem. Mas ha uma diferenca entre voce saber intelectualmente e conseguir passar isso para o seu comportamento. Como disse antes, acho que seja apenas uma questao de tempo. Mas vamos la, nao importa mais o que foi perdido importa apenas o seu sorriso e nada mais. HOJE E TEU ANIVERSARIO e eu (ainda) te quero bem, muito bem - meu bem. Quero que voce se sinta completamente feliz, saudavel, unica, madura & equilibrada. Nessa metade de ano foram tantos acontecimentos e desacontecimentos, desentendimentos, muitas correrias, nao deu pra gente se ver nem falar direito. Espero, de todo o coracao, que voce arrume um cara legal que possa te fazer companhia nos dias chuvosos, no seu caminho de volta pra casa! Por que nao? So por hoje vou fingir que-os-problemas-foram-todos-superados-e-tudo-esta-muito-legal- e-que-nossa-relacao-foi-um-erro-e-que-vamos-ser-apenas-bons-amigos. Parenteses: bons amigos? Nem pensar, ja tenho otimos. Parenteses dentro do parenteses: essa memoria da gente e espertinha, apaga o amargo, a peneira so deixa passar o doce, ne?! Fechar parenteses. Espero que voce continue nesse endereco, caso contrario nos perderemos (espero que nao para sempre). Espero que voce esteja bem e continue bem pelos, pelo menos, proximos 25 anos, apesar dos digamos problemas brasileiros: trabalho demais, trabalho mal pago, suado, sofrido, viagens cansativas, contas, contas e contas. Mas eu (ainda) tenho fe. Pedi a Deus que te ensine qualquer coisa que, nao sei exatamente como, consiga manter voce serena no meio desta falta absoluta de certezas. A voce so vou pedir uma coisinha: nunca se esqueca do quanto voce e uma pessoa in-su-por-ta-vel-men-te-a-do-ra-vel. Tudo isso e pura verdade, e eu concluo que, de alguma forma, nossa ligacao mental? espiritual? Sexual? Continue sempre muito forte pelo menos da minha parte. Nao se preocupe com nao-respostas ou longos silencios. Sou a pessoa mais indicada para compreender esse tipo de coisa. Ouca, nao quero nunca me perder da sua pessoa, nem preciso dizer isso porque voce sabe. Portanto, mesmo que um dia voce cometa a infamia de desaparecer da minha vida, num outro, de repente a gente se encontra numa esquina, num cafe, num outro planeta, no meio duma festa ou duma fossa, no meio duma multidao a gente se encontra, tenho certeza. Aproveite seu dia numa nice e toma um cafe por mim
que o mundo acabou faz tempo.Love fromPaulo PS: E TENHA UM FELIZ ANIVERSARIO! PS 2: O pior cego e aquele que nao quer enxergar (meu mantra)PS3: "E tinha razao, voce precisa ser livre" (Nenhum de Nos) DJALMA ALT FARIA NETO
Minha percepcao do querer mudou, essas opinioes que morreram em mim, me transformam em algo que desconheco. E dificil ser uma estranha de si mesma. Eu = misterio de mim mesma. Quem sou? Nao tenho ideia. Acho que sou uma ventania, uma brisa fria, um dia enevoado. Algo denso e claro, algo quase que sem rumo. (Layta Ribeiro) O que se escreve quando se tem o coracao partido? Amarguras e reclamacoes... Eu poderia listar muitas das coisas que me decepcionam dia a dia, mas e segredo e morre comigo essa dor. Depois de hoje me deu vontade de te dizer algo lindo. Mas que palavras descrevem o amor? Quais sao capazes de desvendar o misterio por tras do sentimento? Apenas o EU TE AMO, eu acho... Aquele bem forte, eloquente e expressivo. Um EU TE AMO descrito em gestos e acoes, com todo o meu comprometimento e verdade. (Layta Ribeiro) E tao lindo o que idealizo sabe? sua reacao em meio aos nossos problemas... Mas ai fico horas me lastimando porque nao acontece... No entanto o legal de tudo isso e quando tudo se faz do seu jeito, daquela forma especial que so voce sabe fazer e balancar meu coracao. E aquela pequena mensagem de "me desculpa, eu sou um bobo, te amo pra sempre", que me faz ter a consciencia de que voce ja possui tudo o que me faz feliz! (Layta Ribeiro) Meu lema? Subjetividade. Mudo de 10 em 10 minutos. Ora bem, ora deprimida. Esqueci dos meus planos e quase que me afoguei nessa mare de devaneio. Sera que da pra recomecar amanha? Dizem que sempre ha tempo... (Layta Ribeiro) Ate o momento ja se passaram 24 semanas de gestacao, e na proxima semana voce estara caminhando para o setimo mes de gravidez.A esta altura da sua gestacao, provavelmente voce nao consegue mais enxergar os seus pes se estiver em pe olhando de cima para baixo. A sua barriga cresceu bastante, e agora faltam pouco mais de 3 meses para o dia do parto.Enquanto o momento tao esperado nao chega voce deve continuar se cuidando e seguindo as recomendacoes que o seu medico receitou. Alem disso, mantenha-se sempre informada sobre a sua gravidez semana a semana e compartilhe as suas experiencias com outras futuras mamaes atraves do nosso portal.Continue lendo e saiba as novidades que podem ocorrer com voce e com o seu bebe durante esta semana da sua gestacao. Acompanhe:Desenvolvimento do seu bebeEsta sera outra semana em que o seu bebe se desenvolvera bastante. Neste momento ele pode estar medindo 21 cm de comprimento e pesando aproximadamente 540 gramas.Apesar do seu bebe permanecer a maior parte do tempo parado dentro da sua barriga, ele esta trabalhando a todo momento, e logo ele estara preparado para viver fora do seu utero.Nesta semana o seu bebe ainda se encontra com a pele enrugada. No entanto, ele ja esta comecando a desenvolver uma camada de gordura por todo o corpo, que fara com que a pele dele fique normal e que tambem vai ajudar a protege-lo do frio quando ele estiver
fora do utero.Devido ao rapido crescimento do seu bebe durante esta semana, o espaco uterino que ele ocupa provavelmente ficara um pouco mais apertado nesta semana, e certamente a sua barriga ficara um pouco maior.Logo os pulmoes do seu bebe comecarao a produzir uma substancia conhecida por surfactante. Esta substancia permitira que o seu bebe respire fora do utero.As atividades do seu bebe durante esta semana e bem maior do que nas semanas anteriores. E provavel que durante esta semana o seu bebe comece a dar cambalhotas, chutes e socos com mais frequencia.O seu bebe tambem ja pode ouvir praticamente tudo o que voce e as pessoas que estao em sua volta falam. Se voce ja escolheu o nome do seu bebe, essa e uma boa hora para acostuma-lo a ser chamado pelo nome.Alteracoes no seu corpoSe o seu umbigo saltou para fora, bem-vinda ao clube. Muitas mulheres quando engravidam ficam com o umbigo saltado para fora. No entanto, voce nao precisa se preocupar, pois quando o seu bebe nascer, o seu umbigo voltara ao normal.Voce tambem pode comecar a notar um aperto no seu utero ou no abdomen. Elas tambem sao chamadas de contracoes de Braxton ou Braxton Hicks. Voce nao deve ficar preocupada com essas contracoes, pois eles sao normais nessa fase da gestacao. Elas acontecem devido ao seu utero estar se exercitando e se preparando para as contracoes verdadeiras de trabalho de parto.Dia apos dia voce pode sentir mais dificuldades para dormir devido a incomodacoes tais como ansiedade, azia, miccao frequente, caibras e desconforto. Mas, tendo o repouso adequado e seguindo as recomendacoes que o seu medico lhe receitou, certamente voce se sentira melhor.Medo do parto: Nao ha duvidas que as suas espectativas para o dia do parto estejam aumentando. Se voce vai se tornar mae pela primeira vez, provavelmente ja deve ter pensado sobre o parto ser doloroso ou nao. Nao se preocupe com isto, pois o seu medico pode ensinar a voce alguns exercicios de respiracao e de relaxamento que irao lhe auxilar a encararar o parto de uma forma mais tranquila. Alem disso, tambem existem cursos preparatorios para o parto que ensinam as futuras mamaes a se prepararem para o parto. Portanto, se voce achar necessario, faca o curso. Certamente voce ficara muito mais tranquila em relacao ao dia do parto.
http://www.youtube.com/watch?v=pnqyvK61xOg&feature=player_detailpage Inicia-se mais uma semana, a vigesima primeira semana da sua gestacao. Junto com ela, muitas felicidades e uma sensacao muito prazerosa de ansiedade pela espera do seu bebe.Alem de feliz e ansiosa, certamente voce tambem esta um pouco mais confortavel do que nas semanas anteriores da sua gravidez, no entanto, como a sua barriga esta crescendo, voce pode comecar a encontrar dificuldades para dormir, mas logo voce se acostuma.Outras novidades tambem podem ocorrer com voce e com o seu bebe durante esta semana. Acompanhe:Desenvolvimento do seu bebeDurante esta semana da sua gravidez, o seu bebe esta pesando algo em torno torno de 300 gramas medindo aproximadamente 18 cm de comprimento, o que pode ser comparado com o tamanho de uma banana. Alem disso, ele estara muito mais ativo do que nas semanas anteriores, se movimentando de um lado para o outro e de cima para baixo.A pele do seu bebe, orgaos e o sistema nervoso central e o sistema digestivo irao continuar a se desenvolver durante esta semana, e embora o sistema digestivo nao esteja totalmente formado, ele estara trabalhando.Os seus intestinos estao comecando a se contrair e relaxar lentamente, e o seu bebe ja e capaz de engolir e absorver o fluido onde flutua, o liquido amniotico, que embora possa parecer um pouco estranho, isso ira ajuda-lo a desenvolver o seu sistema digestivo.Os batimentos cardiacos do seu bebe cada vez mais estao ficando mais fortes e talvez ja possam ser ouvidos atraves de um instrumento chamado utilizado pelo seu medico chamado estetoscopio. Se voce teve o prazer de ouvir os batimentos cardiacos do seu bebe durante esta semana, compartilhe com as outras mamaes comentando abaixo qual foi a sua sensacao ao ouvir os batimentos, e caso voce nao ainda tenha tido a oportunidade de ouvi-los, nao fique triste, pois na sua proxima consulta certamente voce ouvira.Gravida de gemeos: Se voce esta gravida de gemeos provavelmente os seus bebes estao brincando de chutar um ao outro, o que e extremamente normal quando uma mulher esta gravida de gemeos. No entanto, isso nao e motivo de preocupacao, pois a membrana que separa os seus bebes e muito elastica e eles estao bem protegidos e a membrana nao se vai se romper. Portanto, nao va brigar com eles!Alteracoes no seu corpoUma curiosidade que poucas mulheres sabem e que sem duvida deixara voce surpresa e que o apetite sexual de uma gestante cresce de acordo com o desenvolvimento de sua barriga, ou seja, quanto mais a sua barriga vai crescendo mais voce sente vontade de ter relacoes sexuais.Se a sua gravidez estiver caminhando sem riscos, ter relacoes sexuais com o seu parceiro sera perfeitamente saudavel, ate mesmo no terceiro trimestre de gestacao, onde a barriga de uma gestante esta muito maior.Na medida em que a sua barriga vai crescendo, voce e seu parceiro comecarao a encontrar certas dificuldades para encontrar posicoes sexuais que sejam confortaveis, mas nada com que um pouco mais de criatividade nao resolva.Ter relacoes sexuais durante a gestacao pode trazer beneficios e surpresas. Ha casos de mulheres que conseguiram o seu
primeiro orgasmo tendo relacoes sexuais durante a gestacao. Alem do mais, devido ao sexo exercitar os musculos pelvicos, ele os mantera firmes e flexiveis para o parto. No entanto, se o seu medico recomendar abstinencia sexual, voces deverao continuar preservar a intimidade sexual trocando afeto e caricias.
Agora que voce esta praticamente na metade da sua gestacao as coisas devem comecar a ser planejadas para a chega do seu lindo bebe. Isso significa que a partir de agora voce deve pesquisar as melhores lojas para comprar as coisinhas que serao necessarias para o seu bebe. E importante que essas compras estejam dentro da sua condicao financeira e sejam planejadas com antecedencia para nao haver surpresas desagradaveis. Portanto, converse com o seu parceiro sobre como e quando voces comecarao a realizar essas compras.Nesta semana o seu corpo podera sofrer algumas alteracoes e o seu bebe comecara a dar passos mais largos no seu desenvolvimento, chegando a crescer de forma surpreendente. Acompanhe:Desenvolvimento do seu bebeNesta semana o seu bebe tem um desenvolvimento impressionante. Ele vai estar medindo algo em torno de 14 a 18 cm de comprimento e pesando aproximadamente 200 gramas.O sistema digestivo do seu bebe ja esta funcionando, e mesmo nao tendo necessidade de comer, o seu bebe comeca a engolir o fluido onde flutua, o liquido amniotico.O cerebro do seu bebe esta cada vez mais desenvolvendo as suas habilidades de olfato, paladar, audio, reflexo e ate mesmo o tato. Se o bebe que esta se desenvolvendo dentro de voce for uma menina, as genitalias tavlez ja possa reconhecida e ela ja produziu cerca de 6 milhoes de ovos em seus ovarios, embora este numero diminua em 4 milhoes apos o nascimento do seu bebe.Uma substancia branca e pegajosa, conhecida como vernix caseoso esta sendo produzida ao redor do seu bebe para proteger a sua pele. Essa substancia permanecera em volta do seu bebe ate os 9 meses, mantendo a pele do seu bebe macia e suave.Alem do vernix caseoso, o seu bebe tambem ira comecar a produzir uma substancia chamada meconio. Essa substancia e uma combinacao de liquido amniotico, muco, lanugem, bile e celulas que foram derramadas pelo intestino do seu bebe, e sera evacuada pelo seu bebe durante os primeiros dias de vida.O seu bebe ja esta com os rins em pleno funcionamento, e isso significa que daqui a alguns meses voce ira comecar as fraldas do seu bebe, mas no momento voce ainda nao precisa se preocupar com isso, afinal ele ainda nao nasceu.Alteracoes no seu corpoVoce pode estar achando que a sua pele esta mudando, o que e extremamente normal. Algumas partes de sua pele podem ficar secas, enquanto outras ate um pouco esquisitas. Certas partes tambem podem ficar manchadas, em particular, a sua testa ou as suas bochechas, no entanto voce nao deve se preocupar com isso, pois as manchas vao desaparecer logo apos o nascimento do seu bebe.Nesta fase da sua gestacao as suas pernas podem comecar a inchar ou ate mesmo aparecer varizes, o que e algo comum na gravidez. Portanto, evite passar muito tempo em pe e dobrar as pernas quando se sentar.A maioria das mulheres que estao gravidas se sentem um pouco inseguras em ter relacoes sexuais com o seus parceiros, no entanto, nao ha motivos para se preocupar com isso, apenas se a sua gravidez for de risco e
o seu medico tenha lhe dito para nao manter relacoes sexuais, caso contrario, manter relacoes sexuais com o seu parceiro nao ira compromoter a saude do seu bebe.Voce tambem pode notar um certo desconforto devido a azia. Isso ocorre porque o seu utero empurra a sua barriga, e com isso o processo de digestacao fica mais lento, causando a sensacao de queimadura do esofago. Portanto, evite fazer grandes refeicoes, pois assim voce estaria ajudando o processo digestivo. Tambem e muito importante que voce consulte o seu medico antes de tomar qualquer medicacao para o alivio da azia.
Ate o momento voce deve estar super feliz por ate agora estar tudo dando certo na sua gravidez e super curiosa com as novidades que estao por vir nao e mesmo? Essa sensacao e sem duvida uma das mais realizadoras e maravilhosas que uma mulher pode presenciar que deve ser comemorada a cada dia dia.Apesar de ser um momento super emocionante da sua vida, voce nao deve esquecer que tambem e um momento delicado e que voce tem que se cuidar, alem disso, e muito importante que voce nao deixe de fazer o acompanhamento medico, pois atraves dele o seu medico pode reduzir as chances de possiveis problemas. Portanto nao deixe de consulta-lo.Nesta semana voce se encontra ainda mais feliz e o seu bebe a cada dia dia se desenvolve mais e mais. Acompanhe as novidades que estao por vir:Desenvolvimento do seu bebeA esta altura da sua gestacao o seu bebe esta medindo aproximadamente 12 cm de comprimento e pesando algo em torno de 100 gramas.Alem da lanugem, o corpo do seu bebe tambem esta coberto por uma substancia gordurosa chamada vermix, que tem por finalidade proteger a pele do seu bebe.A placenta, que tem por finalidade fornecer nutrientes e oxigenio para o seu bebe, e que tambem e responsavel pela eliminacao de residuos, continua a se desenvolver. Nesse exato momento ela contem milhares de vasos sanguineos que tem por objetivo transportar nutrientes do seu corpo para o corpo do bebe.E como toda crianca gosta de se destrair brincando, nao sera diferente com o seu bebe, que a essas horas ja deve estar brincando com o cordal umbilical, segurando-o, agarrando-o e puxando-o com toda a sua forcinha, mas nao se preocupe, pois ele nao segura por muito tempo, por isso nao ha motivos para se preocupar e muito menos brigar com ele! Afinal nao acontece nada que possa prejudica-lo.Outras habilidades que o seu bebe esta aperfeicoando nesta semana incluem o reflexo de succao e degluticao, que permitirao que o seu bebe alimente-se com maior facilidade.Alteracoes no seu corpoDurante esta semana voce ja pode estar sentindo os movimentos do seu lindo bebe. Se voce e mae pela primeira vez, entao ha uma chance de que voce ainda nao sinta estes movimentos, pois e o que normalmente acontece com as maes de primeira viagem. Algumas maes com excesso de peso tambem podem nao perceber tais movimentos do bebe durante os primeiros estagios da gestacao, e algumas mais magras podem sentir esses movimentos ainda mais cedo do que esta semana.Os seus hormonios estao preparando os seus seios para a producao do leite materno, o suprimento de sangue para os seios aumentam e as glandulas que produzem o leite estao crescendo em preparacao para a amamentacao do seu bebe, e certamente os seus seios estao crescendo cada vez mais. A esta altura os sutias que voce usava antes da gestacao estao ficando cada vez mais apertados nao e mesmo? Pois e, isso indica que logo logo voce tera que comprar novos sutias.E importante que voce evite frenquentar ambientes e situacoes muito estressantes, principalmente se for colocado
muita pressao sobre voce. O stress pode ter um impacto muito negativo sobre a gravidez e o parto. Alem disso, existem muitos estudos que indicam que o stress durante a gravidez pode contribuir para comlicacoes durante a gestacao, incluindo o trabalho do parto prematuro. Alguns estudos indicam que os niveis de stress elevado, especialmente nas semanas 18 e 20 da gestacao, tambem podem resultar no aumento de um hormonio chamado CRH (Hormonio liberador de corticotropina), que tem sido associada ao parto prematuro. Esse hormonio pode fazer com que o seu corpo libere prostaglandinas, que podem resultar em contracoes. Portanto, e muito importante que voce se esforce para evitar o stress durante a sua gestacao.Ha casos em que apesar de voce tentar evitar o stress voce nao consegue controla-lo, ele simplemente acontece. No entanto, existem muitas atividades que voce pode fazer para ameniza-lo, como por exemplo Ioga ou meditacao. Essas, sao duas alternativas muito efetivas para evitar os niveis de stress durante a gestacao. Se voce nunca praticou ou sempre teve curiosidade sobre essas atividades, chegou a hora!