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Os dias de transa enlouquecedora acabaram e sobrou só aquele sexozinho semiobrigatório? Isso tem soluçãoPor: Redação VIP as 5:01 pm em 27/07/2016O sexo entre vocês costumava ser incrível: toda hora era hora, e qualquer lugar servia. Mas, de uns tempos para cá, amornou. Ficou quase compulsório. Aquela coisa de sábado-à-noite-tenho-que-transar-opa-acabou-vou-dormir-dever-cumprido. Pois saiba que essa história de o nosso tesão diminuir com o tempo é culpa da antropologia.Há milhões de anos, pouco depois de os chimpanzés virarem gente, a natureza criou um mecanismo cerebral para estabelecer vínculos entre homens e mulheres, alimentado por dois hormônios (ocitocina, no caso das mulheres, e vasopressina para os homens). Ele surgiu para que quiséssemos ficar juntos, constituir família e cuidar dos filhotes que vinham dessa relação. Essa calma e segurança que o companheirismo traz é boa: faz a vida do homem aumentar em sete anos. Só que diminui a secreção de testosterona, o hormônio sexual masculino. Sem ele, o tesão despenca.O negócio piora ainda mais quando se tem filhos. Após o nascimento do primeiro, o nível de testosterona masculino cai até 33%. E atividades superfamiliares como brincar com a criança baixam ainda mais o hormônio. De novo, culpe a evolução: isso acontece para que o homem sossegue o facho, não saia correndo atrás de outras fêmeas e ajude a sua a criar o rebento.Nem tudo está perdido. A mesma ciência mostra que é possível reacender o fogo entre um casal e ativar áreas do cérebro capazes de fazer com que o tesão volte como nos tempos do começo do namoro. E, sim, isso também é darwiniano: nos apaixonamos pela pessoa cujo odor mostra que o sistema imunológico é complementar ao nosso, para gerarmos seres geneticamente mais variados, que sejam mais resistentes a doenças. Além disso, existe um neurotransmissor da paixão, a dopamina, o mesmo ativado no caso de dependência química (por isso, nosso “vício” na pessoa) – e o sexo aumenta os níveis dele no organismo. Veja agora como identificar se seu relacionamento está com problemas e como mandar a dopamina às alturas e voltar a ficar animadaço.Quando é você que está meio sem tesão1- Acesse sites eróticosDe acordo com a antropóloga americana Helen Fisher, o desejo está no que é novo – e acaba quando o que se tem é muito familiar. E a pornografia ajuda, aumentando seus níveis de testosterona.2- Pulem de paraquedasPode parecer bizarro, mas, de acordo com o psicólogo italiano Francesco Alberoni, autor do livro Enamoramento e Amor, a chama da paixão só volta a se acender quando levamos juntos uma vida ativa, interessante, cheia de aventuras e novidade.3- Aprenda algo novo com elaAna Canosa sugere que vocês comecem um curso novo, de fotografia ou culinária, por exemplo, em que conheçam novas pessoas. Você pode descobrir novos talentos nela e passar a olhá-la com outros olhos.4- Façam esporteEle aumenta os níveis de endorfina, que dá sensação de prazer. Escolham uma atividade que agrade aos dois: pode ser corrida, natação, ioga e até uma arte marcial.5- Deem um pulo na sex shopO sexólogo Amaury Mendes Jr., do Rio de Janeiro, aconselha brinquedinhos eróticos. E
ir com ela a uma sex shop vai fazer você olhá-la em um ambiente um tanto mais erótico.6- Vá ao motelCompre um bom vinho, leve uma seleção musical especial, faça sauna com ela. Aproveite o “programa completo”.7- Não planeje tudoMande passear o excesso de rotina e mude de vez em quando. Em vez de jantarem no mesmo restaurante, escolha outro. Troque o sítio de todo fim de semana por dois dias em um lugar diferente. Dê espaço para a espontaneidade e para o improvável.Quando é ela quem está meio borocoxô1- Toque-a“O contato físico cria atração. Simples assim”, diz o coach de relacionamentos Rodrigo Farah, de São Paulo. “E, para reacender a química, é preciso intensificar novamente a intimidade sexual aos poucos, de maneira progressiva. É importante começar com o toque social, aquele mais comum, como encostar a mão na dela no meio de algum assunto. Passe para toques mais prolongados, como um abraço. Depois, vale usar o toque com conotação sexual. Passar a língua em partes mais vulneráveis, como o pescoço, e as mãos ao longo das costas e da virilha. Assim, aquela tensão sexual positiva entre os dois retornará.”2- Pare de ser bonzinho“Não mendigue o afeto e pare de correr tanto atrás dela”, diz Ana Canosa. “Assuma poderes: no trabalho, no futebol durante a semana, seja onde for, deixe-a saber de suas conquistas. Mantenha um pouco sua mulher de escanteio e, sem grosseria, tenha uma atitude segura. Ela vai ficar intrigada e querer se aproximar de vc.3- Arrume um hobbyPara ela voltar a vê-lo como uma pessoa interessante, você tem realmente de voltar a ser interessante. Nada melhor para isso do que ter um hobby. Comece a jogar squash, por exemplo. Ou matricule-se num curso de francês.4- Mande torpedos eróticosInstigue-a durante o dia para ir criando um clima. Você a conhece bem, então sabe que tipo de torpedo vai funcionar: pode ser menos direto, com elogios (“Fiquei louco ao ver como você saiu de casa linda”), ou chamando na chincha mesmo, dizendo exatamente o que quer fazer com ela naquela noite.5- Descole uma viagem de trabalhoOu diga para ela que vai passar o fim de semana fora para acompanhar um jogo do seu time. “Melhor ainda: fale que ganhou um ingresso para uma festa da VIP que acontece em outra cidade e não pode deixar de ir”, afirma Ana. Manter-se longe da pessoa mexe com o sistema de recompensa dela. Como o cérebro estava acostumado com a recompensa (a pessoa em si), ela vai querer tê-lo por perto de novo.6- Provoque-avia GIPHYNão concorde com tudo o que ela fala, mas mantenha uma aura safada quando discordar – isso quer dizer que não é para você arrumar briga, mas fazer como se quisesse encrencar, só que sendo bem-humorado.7- Volte a beijá-la. MuitoPare com aqueles selinhos bocós na hora em que se encontrarem. Dê um beijo de verdade em sua gata. E beije-a também de surpresa, quando vocês estiverem na escada rolante do shopping, parados no semáforo, na fila do restaurante esperando a mesa liberar…8- Sugira uma sacanagemMulheres curtem fantasias. Na cama, entre
na onda e finja que não a conhece – transar com desconhecidos é uma das principais.9- Seja sedutor Quando você queria conquistá-la, pensava em programas diferentes e excitantes. Pois volte a fazer isso. Corteje-a. E estar sem grana não é desculpa. Seja criativo: deixe bilhetes na bolsa dela, prepare um jantar, tomem banho juntos.10- Assistam pornôO bacana é vocês escolherem juntos o filme pornográfico – há filmes feitos para e por mulheres, que atendem mais à expectativa feminina. O legal é você incentivá-la a pensar em sexo. Outra opção é dar a ela um livro com uma narrativa mais erótica, como algum do cubano Pedro Juan Gutiérrez (sugerimos Trilogia Suja de Havana) ou mesmo o novo fenômeno pop Cinquenta Tons de Cinza.11- Faça uma massagem na gataDaquelas benfeitas mesmo. Use cremes para sua mão deslizar. Explore o corpo todo dela. Comece nas costas e desça para as pernas, passando as mãos por trás dos joelhos e entre as coxas. No meio do processo, sussurre coisas como “você é uma delícia” no ouvido dela.12- Olhe-aUma coisa tão simples, com efeito devastador: você não imagina o poder do olhar. Mostre nele o carinho e o tesão que tem por ela. Olhe-a muito. Se ela perguntar o que foi, diga que só está admirando.13- Leve-a para dançarPoucas coisas são tão eróticas. Cole o corpo no dela, abrace-a, fale coisas ao pé do ouvido.14- Incentive-a a falarTenham um momento do dia para conversar. Conte para ela as coisas que aconteceram com você e incentive-a a fazer o mesmo. Isso cria cumplicidade.Por: Redação VIP em 27/07/2016
"Amo-te tanto, meu amor... não cante O humano coração com mais verdade... Amo-te como amigo e como amante Numa sempre diversa realidade Amo-te afim, de um calmo amor prestante, E te amo além, presente na saudade. Amo-te, enfim, com grande liberdade Dentro da eternidade e a cada instante. Amo-te como um bicho, simplesmente, De um amor sem mistério e sem virtude Com um desejo maciço e permanente. E de te amar assim muito e amiúde, É que um dia em teu corpo de repente Hei de morrer de amar mais do que pude." Ter depressão não é bonito. Dormir mais de 12 horas por dia não é bonito. Não ter vontade de levantar não é bacana. Chorar muito e sem motivo não é drama. Não ter capacidade de fazer aquilo que você mais gosta não é legal. Se sentir incapaz e não se reconhecer é terrível. Ter maus pensamentos e perder a vontade de viver é doloroso. Sentir a vida passar enquanto a sua ta parada é cruel. Viver trancado dentro de si é viver em meio a sombras. Cansar de viver e passar apenas a existir.Se você conhece alguém ou já teve depressão copie e cole no seu mural para as pessoas entenderem que depressão é coisa séria e não mera frescura. Isso é muito sério! Transtorno Bipolar, com o Psiquiatra Adelman Asevêdo FilhoAgitação, irritação, fala rápida, depressão, agressividade, euforia…De acordo com a Associação Brasileira de Transtorno Bipolar (ABTB), cerca de 4% da população mundial sofre de Transtorno Bipolar, em suas diferentes formas de apresentação. Ainda segundo a Associação, 60% dos casos da doença se manifesta antes dos 20 anos de idade. A seguir, o Psiquiatra Adelman Asevêdo Filho, esclarece pontos fundamentais sobre o assunto. Confira:Boa Vida Online – O que é Transtorno Bipolar?Dr. Adelman Asevêdo Filho – Caracterizado por bruscas alterações de humor que oscilam entre episódios de depressão e de euforia (também denominado de mania), o Transtorno Bipolar é uma doença mental frequente e pode apresentar dois graus de intensidade. O tipo I é evidenciado por situações de extrema depressão alternando-se a muita euforia e atinge cerca de 1% da população geral. Já o quadro mais brando da doença, o Transtorno Bipolar do tipo II apresenta depressão e euforia de forma menos acentuada e pode chegar até 8% da população.Dr. Adelman Asevêdo Filho, Psiquiatra, CRM – GO 11959.Boa Vida Online – Como reconhecer uma pessoa com Transtorno Bipolar?Dr. Adelman Asevêdo Filho – É comum em todos os casos a presença de episódios depressivos e de euforia (mania) em determinados momentos da vida.O episódio depressivo é caracterizado por tristeza, desânimo, baixa autoestima, alterações no sono, apetite, podendo ocorrer até pensamento ou planejamento de suicídio. Geralmente esses sintomas duram, no mínimo, 15 dias.Já o episódio de mania (euforia extrema)corresponde a um período de duração mínima de uma semana e nele a pessoa mostra-se mais alegre, com menos necessidade de sono, torna-se mais falante, mais irritada, compulsiva por compras, gastando excessivamente, mesmo sem condições financeiras para tal. Podem ocorrer, também, nesse período, delírios de grandeza, em que o indivíduo acredita ter poderes
sobrenaturais ou acha que é alguém muito importante. Comumente, em casos extremos, a pessoa apresenta alucinações – escuta vozes e/ou vê pessoas, coisas que não existem de fato.E por último o episódio de hipomania, que a grosso modo, é uma mania (euforia) mais branda. Há uma alegria acentuada, pensamento mais acelerado, menor necessidade de sono, maior irritabilidade. No entanto, como a intensidade é menor que na mania (euforia extrema) não ocorrem delírios, nem alucinações. A duração mínima também é de uma semana.Na maior parte dos casos clínicos, os períodos relatados acima são bem perceptíveis e determinam uma ruptura do ciclo normal de vida do indivíduo. Existe a fase normal, em que a pessoa se comporta como qualquer outra e as fases depressivas e maníacas/hipomaníacas.Rita Lee é uma das famosas com Transtorno Bipolar. ( Foto: reprodução)É comum me perguntarem: “Doutor, eu sou bipolar? De manhã estou alegre e a tarde triste!” Todas os seres humanos vivem momentos alegres e tristes de acordo com as coisas que ocorrem no dia-a-dia e suas emoções podem variar bastante. Mas isso não significa que tenham transtorno bipolar. Quadros depressivos leves, transtornos de ansiedade, momentos de maior estresse pelas dificuldades cotidianas podem fazer com que alguém perca o sono, pense muito nos problemas, fique irritado, triste, sem que tenha transtorno bipolar.Boa Vida Online – Existe cura para o Transtorno Bipolar?Dr. Adelman Asevêdo Filho – O Transtorno Bipolar é uma doença crônica, portanto, assim como o diabetes ou a hipertensão não tem cura. Mas tem controle! Existem vários medicamentos para o tratamento. O carro chefe é composto pelos estabilizadores do humor, mas é possível usar antidepressivos e, também, antipsicóticos – principalmente os mais novos, chamados de segunda geração. Os remédios existentes hoje são muito bem tolerados, com poucos efeitos colaterais e permitem que se tenha uma vida absolutamente normal. Quem faz uso desses medicamentos não vai ficar “dopado”, impossibilitado de trabalhar. Além disso, a psicoterapia, associada aos medicamentos, ajuda muito no tratamento
Ter depressao nao e bonito. Dormir mais de 12 horas por dia nao e bonito. Nao ter vontade de levantar nao e bacana. Chorar muito e sem motivo nao e drama. Nao ter capacidade de fazer aquilo que voce mais gosta nao e legal. Se sentir incapaz e nao se reconhecer e terrivel. Ter maus pensamentos e perder a vontade de viver e doloroso. Sentir a vida passar enquanto a sua ta parada e cruel. Viver trancado dentro de si e viver em meio a sombras. Cansar de viver e passar apenas a existir.Se voce conhece alguem ou ja teve depressao copie e cole no seu mural para as pessoas entenderem que depressao e coisa seria e nao mera frescura."Texto: Alexandre Pantaleao -Oq foi? Você tá diferente.. Esta acontecendo alguma coisa?.. -NÃO só cansei. 👍🏻Um dia a gente cansa. Cansa de tudo um pouco. Cansa até de se cansar. E no meio dessa “canseira” toda, resolve jogar pro ar. Liberdade maior não há!A gente cansa das mesmas perguntas chatas. Cansa das cobranças, inclusive aquelas “berradas” em silêncio, que a gente sente só pelo olhar. A gente cansa de seguir script, de tentar agradar, de tentar se adequar.Cansa dos amigos que não são tão amigos assim. Cansa de gente que só sabe sugar. Cansa de quem “não importa”, cansa de quem já importou e cansa até de quem “deveria” importar. A gente cansa, cansa sim. Cansa dessa mania de “boa vizinhança”, dessa diplomacia forçada, de toda essa hipocrisia fantasiada de boa educação.um-dia-a-gente-cansaE a gente cansa, cansa de muito mais. Cansa de se explicar, de se importar, de procurar, de aceitar, de tolerar… Cansa do “mais ou menos”, do que é morno, do que não faz o coração vibrar.E quando a gente cansa, aí é hora de jogar tudo pro ar! As conveniências vão pelo ralo e só fica mesmo o que for bom, o que faz bem. A gente muda de vida, muda o mundo se preciso for, mas joga mesmo pro ar.E é desse encontro que nasce, depois de toda essa canseira, a melhor coisa que há: a integridade de ser o que se é, fazer o que quiser e construir, sem máscaras nem personagens, a vida que a gente quer.(Sim, posso ter me cansado de você! 😘) Autor desconhecido. Eu gosto de ao deitar sobre seu seio, ouvir seu coração.Gosto de estar bem perto, sentir seu respirar.Seu cheiro bom, no pescoço quero beijar.Gosto do abraço por trás.Gosto de deitar ao lado seu.Amar te, gosto do seu convite, pra morar em você. Namorar te seus pés, meu pé é seu par.Torço pra semana que passe pra que eu possa te ver.Escondido mesmo. Planejado algo lindo. Pra vc ver que não se esquece aquilo que se gosta.Chamemos de gostar já que antes eu que negava. Direito seu negar tbém agora. O amor que é tão quisto e tão explícito.Continuemos no gosto verbo, gosto de estar em vc, de cantar mesmo em pensamento.Vamos viajar, vamos dormir, vamos sonhar. Me deixe te banhar, vem mergulhar. Deixe me sentir o perfume do seu cabelo. Sei que
gosta que eu beije suas costas. Acho tão íntimo a parte de dentro de suas cochas. O abraço de suas pernas. Seu mel, seu bel prazer.Te dou o céu, a lua as estrelas, oque mais quiser. Te conheço.
Dical FIAT Consecionaria By Junior Souza Em tempos de uma certa carencia afetiva, eleicao e momentos passageiros de irritacao, me peguei pensando em tres pontos aparentemente desconexos: democracia, amor e cliches(algo que odeio..vcs entenderao porque). Por mais que tais temas parecam muito distantes, procurarei mostrar que eles estao muito mais interligados do que imaginamos.Os cliches nada mais sao do que a utilizacao de frases de senso comum com o intuito de embasar um argumento. Em outras palavras, e a busca de uma frase de outra pessoa para tentar subsidiar um ponto de vista. Mas, o ponto de vista nao deveria ser uma abordagem meramente individual? Sim, deveria. Mas as pessoas abdicam do esforco de pensar pelo comodismo do "cliche". A "fadiga cerebral" disseminada hoje na sociedade brasileira, e retratada pelo uso constante dos cliches, contamina as discussoes e as resume em poucos temas como futebol e mulher (mulher dos outros pq da nossa ninguem fala).Mas por que nunca as discussoes giram em torno das nossas mulheres, ou seja, do que eu teoricamente gosto? Eh por que gosto nao se discuti? O que dizem eh que "gostar de algo ou alguem" nao se discuti. Mas por que? Porque gosto e pessoal, questao de opiniao propria. E hoje, com a extincao desta individualidade, nem argumentar sobre o porque eu amo fulana ou beltrana e passivo de discussao. A pessoa ama e pronto acabou. Nao ha o que explicar afinal exige racionalidade avaliar as qualidades e os beneficios que o outro o traz. As pessoas simplesmente amam porque amam, porque sao seres humanos como qualquel outro. Ou seja, se todos amam, amar e algo democratico, certo? Mas a ordem dos fatores nao altera o produto (cliche)?! Ou seja, democracia e amor?Deveria ser! Fazer parte da democracia de um pais deveria ser ato de amor ao proximo, deveria ser uma representacao de castidade a sociedade e aos valores mais puros e verdadeiros. Ter poder para tirar alguem da miseria e propiciar a esta pessoa dignidade e oportunidade de lutar de igual para igual com os outros por um lugar ao sol deveria ser um ideal deslumbrado por todos que pregam a igualdade e a bondade. No entanto, nao e isto que nos vemos hoje com politicos incapacitados, desonestos e que abusam da nossa incapacidade intelectual com propostas ridiculas e discursos intoleraveis.Resumindo caros amigos..PENSAR E QUEBRAR A INERCIA DA IGNORANCIA! vamos nos esforcar para termos senso critico para escolher bem quem ira realmente nos representar em Brasilia com dignidade e carater. Um voto bem feito revela o amor que voce tem ao proximo. E nosso dever, como elite pensante e estudada, lutar para que a dignidade de ter o que comer permeie os lares de todos os brasileiros. Depois de uma overdose de Galvao Bueno, Felipe Melo,"caso Bruno", entre outras coisas, passei a pensar sobre o que e a televisao. Ja pensaram que,sentados em casa, nos podemos nos informar sobre tudo o que acontece pelo Brasil e pelo mundo? Fantastico, nao?! Mas sera que atraves dela nos realmente entendemos o que se passa ao nosso redor? Para
delinear um pouco esta linha de pensamento eu evoco as aulas de filosofia do colegio..O Mito da Caverna, criado por Platao ha seculos, ilustra uma situacao em que homens presos dentro de uma caverna sem contato com o mundo externo veem diariamente, atraves de um feixe de luz que ingressa por pequenas frestas, sombras projetadas ao fundo. Por tras daquelas movimentacoes, para aqueles seres que nao tinham qualquer referencial comparativo que os fizesse questionar o que viam, era criada uma falsa percepcao sobre a realidade. Em um determinado instante, um dos homens consegue se desprender e sai da caverna. Ao retornar, ele conta que tudo o que todos veem e acreditam nao se passa de uma sombra e que a realidade ia muito alem do que imaginavam. Os outros, pasmos com as declaracoes, matam o pobre homem. Agora.. e a televisao com isto?O gap existente entre a realidade das diferentes classes sociais existentes no pais tenta ser minimizado pela televisao. Reportagens, documentarios e filmes tentam evidenciar o que acontece fora dos condominios fechados, distantes do glamour de uma avenida Paulista ou Avenida Atlantica. No entanto, a realidade que temos acesso nada mais e do que uma pequena sombra refletida "em uma parede". Ao ter contato com meia hora de imagens ou filmes como Tropa de Elite, tendemos a pensar que sabemos o as pessoas mais pobres passam ou a ate mesmo a esbocar opinioes criticas sobre uma realidade que, nos da elite, nao vivenciamos.Em outras palavras, a televisao tem sim seus pontos positivos e procura minimizar as diferencas entre as realidades dos brasileiros. No entanto, ela serve como uma parede onde as sombras do cotidiano se projetam e nos induzem a pensar que somos capazes de entender e opinar sobre a realidade de brasileiros que sofrem muito mais do que imaginamos. Por fim, muitas vezes e mais construtivo exercitar a musculatura da perna, levantar do sofa e andar um pouco na rua a fim de enxergar o que gera as tais sombras projetadas na televisao.
Caros amigos,escrever sobre algo que tem me feito pensar muito nos ultimos dias, a incerteza..como um ser meramente ansioso me deparei com esta ideia. Seja esta recorrente a questoes profissionais, saude, amor, futuro..tudo o que permeia nossa vida gira em torno de riscos, incertezas e escolhas. Mas, ao pensar nisso, fica claro que nao ha um senso comum com relacao a como se deve encarar a incerteza. E toda a expectativa e a nossa reacao perante o que nos espera sera fruto da postura com que encaramos as oscilacoes do dia-a-dia.O grande medo de uma pessoa avessa a riscos e nao conseguir dominar as variaveis que lhe afetam a vida moderna como a saude, transito, tempo,comportamento do mercado..a incerteza que nos circunda desde sempre e permeia o incontrolavel pode sim gerar stress, ansiedade, questionamentos e movimentacoes sociais. Vamos pensar na arte, por exemplo.. a incerteza sobre os paradigmas da Idade Media gerou um questionamento que culminou numa mudanca importantissima de percepcao da realidade, em um resgate do passado classico atraves da mitologia grega e romana, no etnocentrismo e ate mesmo nas tecnicas de construcoes e caracteristicas dos desenhos.Alem de ser um fator muito relevante no questionamento do ser humano perante a realidade e os paradigmas que o circundam, a incerteza pode ser encarada como um incentivo ao Carpe Diem. Em outras palavras, a duvida sobre o futuro enaltece a filosofia do "aproveitar cada instante da vida". As sensacoes que hoje sao otimas de sentir como um frio na barriga com algo (ou alguem) ou qualquer outra do tipo, sao e devem ser aproveitadas por completo por conta da incerteza perante o dia de amanha. A percepcao sobre o incontrolavel que nos circunda fomenta o aproveitar de cada dia em busca da felicidade maxima. Arquitetar a vida como uma planta, previsivel, calculada a base de reguas e transferidores ou buscar resgatar coisas do passado como um restaurador nao ira reduzir os riscos inerentes a incerteza. Ao meu ver, o futuro sempre deve ser encarado com a perspectiva de melhora, de crescimento e de conquista. No entanto, sei das oscilacoes que estamos sujeitos e dos inumeros prazeres que ainda temos para desfrutar. Porem, nada disso e capaz de me fazer pensar em economizar um sorriso ou palavras sinceras por conta de um receio sobre o que me espera no final de minha historia. Dos meus valores faco questao de nunca me separarestacados em minhas costas eles p sempre estarao.Se o ceu para mim e o limite, com asas procurarei alcanca-lo diariamente..E, acima de tudo e todos, algumas pessoas estao..santificados e eternizados.. comigo, sempre comigo. Se sob a incongruencia das suas atitudesmodulo as minhasSe da barreira intransponivel so o vento passa,que ele sirva para te levar para longeSe das lembrancas so a tristeza se alimenta,que ela corroa minhas memoriasSe no ontem visto intocavel hj um poco de pedras se juntou,que elas sirvam para soterrar a esperancaSe a magoa tende a se fortalecer,e porque a franqueza ja nao mais imperaE do se.. tudo se sente, se separa e se vai. Queridos amigos, depois de quase dois