A bursite trocanterica causa dor na lateral do quadril e na coxa, podendo causar dificuldade para caminhar. A pressao direta sobre a bursa aumenta a dor e e dificil deitar sobre o lado afetado. Por todas estas manifestacoes, a bursite trocanterica pode prejudicar o sono, evitar a realizacao de atividades fisicas e reduzir significativamente a qualidade de vida.A inflamacao e causada por movimento exagerado dos tendoes e fascias sobre o trocanter maior e a pressao direta pode causar ou agravar os sintomas. Acredita-se que estas anormalidades possam alterar a marcha e consequentemente irritar a bursa trocanterica.CausasAs causas da bursite incluem: Trauma, microtrauma repetitivo e a sobrecarga dos tendoes que correm em torno da bursa.Desequilibrios musculares e anatomicos podem contribuir para o nascimento da doenca, em particular: uma perna mais curta que a outra, a pelve em rotacao ou apoio incorreto do pe que causam atrito a nivel da bursa.Os exercicios incorretos ou simplesmente excessivos podem causar a doenca porque provocam um continuo atrito sobre a estrutura.Um disturbio do joelho ou uma cirurgia no quadril pode alterar a estrutura da articulacao, causando uma bursite trocanterica.Fisioterapia A fisioterapia pode ajudar com aplicacao de crioterapia, manipulacao e ultrassom.Se a causa da doenca e um defeito anatomico, e essencial corrigir os desequilibrios com palmilhas ou com uma correcao manual da pelve.Exercicios de reabilitacao e de alongamento podem ser uteis juntamente com Terapia Manual ou Osteopatia para liberar o bloqueio das articulacoes.O melhor tratamento tambem inclui prevencao porque se voce nao excluir as causas primarias, a desordem certamente se repetira.Os exercicios devem ser adaptados as necessidades dos atletas, e necessario agir com:Uma melhor distribuicao dos periodos de carga e descargaEvitar certos exercicios muito estressantes para a bursa.Desta forma, voce tem grandes beneficios e evita as recaidas.Entre os possiveis esportes, a natacao e permitida se nao causa dor, enquanto o ciclismo pode piorar a inflamacao, portanto deve ser evitao.TratamentoA maioria dos pacientes com sindrome de dor trocanterica reage bem ao tratamento com fisioterapia. O tratamento, no caso de ser uma lesao aguda, tem como objetivo inicial controlar os sinais inflamatorios, atraves de:Descanso: Evite caminhar e estar muito tempo de pe. Andar a pepode significar um agravamento da sua lesao. Se necessario numa fase inicial, use canadianasGelo: Aplique uma compressa de gelo na area lesada, colocando uma toalha fina entre o gelo e a pele. Use o gelo por 15' e depois espere pelo menos 2 horas de aplicar novamente. Repita 2 a 3 vezes por dia.Assim que os sintomas diminuirem, deve ser iniciado um programa de fisioterapia. As tecnicas que revelam maior eficacia nesta condicao:Exercicios de alongamento progressivo, principalmente do tensor da fascia lata. Mais dicas aqui e aquiAplicacao de ultra-som e TENS podera ser benefica para aliviar a dor.Exercicios de fortalecimento dos abdutores da coxa, sobretudo o gluteo medio, serao necessarios para o retorno a actividade e para diminuir o risco de recidivas.Aplicacao de gelo no final dos exercicios para prevenir sinais inflamatorios.Ate breve! O punho e uma das articulacoes mais complexas do corpo humano. E formado por dez ossos (oito pequeninos ossos do carpo que se