A dieta do tipo sanguineoPara o autor, ha alimentos que estimulam o aumento e a perda de peso dependendo do tipo de sangue da pessoa. A nutricionista Paula Della Rosa, de Sao Paulo, explica a teoria do norte-americano. Para Peter, o tipo de sangue determina como o individuo absorve os nutrientes consumidos. A perda ou ganho de peso estaria relacionada diretamente com a ingestao de alimentos beneficos ou nocivos ao organismo, segundo seu tipo sanguineo.Uma dieta de quase duas decadas voltou a midia recentemente depois de ajudar a atriz Claudia Raia a exterminar 7 quilos e tambem as crises de enxaqueca. A dieta foi criada em 1996 pelo medico naturopata Dr. Peter J. D'Adamo e publicada em seu livro "Eat Right For Your Type" (Se Alimente Corretamente de Acordo com seu Tipo de Sangue).Esses alimentos bons e maus para cada grupo (A, B, O e AB), estariam divididos entre aqueles que devem e que nao devem ser consumidos. Para cada grupo sanguineo, os alimentos podem ser classificados como:Beneficos: alimentos que previnem e tratam doencas;Neutros: alimentos que nao previnem doencas, porem, tambem nao prejudicam a pessoa;Nocivos: alimentos que podem agravar ou causar danos a pessoa.Por exemplo, a uma pessoa do tipo AB indica-se alimentos como carne de carneiro, atum, ricota, farinha de centeio e uva. Ja a carne bovina, a banana e o leite integral sao nocivos as pessoas com este tipo de sangue. Para o tipo O, o ideal e consumir carne bovina, salmao, ameixa e figo. Nao sao bem-vindos aveia, derivados do leite e carne de porco.As recomendacoes para o tipo B sao carne de coelho e de peru, alem de bacalhau, linguado, leite desnatado, arroz, aveia, batata e bastante azeite de oliva. Este tipo deve evitar frango, camarao, queijo fundido, caqui, tomate e milho, por exemplo. Por fim, o tipo A pode comer carne de avestruz, truta, salmao, queijo de soja, cebola, cenoura, amora, damasco, abacaxi. Deve evitar carne de boi, camarao, creme de leite, banana, repolho e pao integral.Sem comprovacoes cientificas, esse programa nao faz restricoes quantitativas, mas sim qualitativas. No entanto, o ideal e que seja seguido um cardapio com cafe da manha, almoco, jantar e lanches entre as refeicoes principais. Assim, e possivel perder de quatro a cinco quilos em um mes. Profissionais da area acreditam que a dieta deve ser seguida como estilo de vida, durante a vida toda.Mas o que cada grupo sanguineo pode comer?Sangue Tipo OSao carnivoros com aparelho intestinal forte e necessitam comer proteinas animais diariamente, caso contrario, estao propensos a desenvolver doencas gastricas como ulceras e gastrites devido a alta producao de sucos gastricosAlimentos Beneficos:Carnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiroPeixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmaoLaticinios: Queijo de leite de cabra, queijo de sojaFrutas: ameixa, nozes, figo, sememte de aboboraVerduras: abobora, brocolis, espinafre, alface romana, acelga, salsaCereais: EvitarOutros: azeite de olivaAlimentos Neutros:Carnes: frango e peruPeixes: atum, camarao, lagostaLaticinios: mussarela, manteiga, queijo minasFrutas: noz pecan, castanhas, avela, pinhaVerduras: abobrinha, agriao, inhameCereais: farelo de arroz, farinha de trigo integralOutros: oleo de canolaAlimentos Nocivos:Carnes: carne de porco e derivados como presunto e baconPeixes: caviar, salmao defumado, polvoLaticinios: