thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Fechando com chave de ouro a apresentacao: super-heroi japones, meio lerdo, pensa tanto que toca o gongo: peeeeeeeeennnnnnnnnnnnnn!!! Inteligente como uma porta, a Loira da um show! Ela e uma fera, tem cara de santinha mas "tira a poeira das criancas", veja a transformacao de Tia Sueko - ko. Pois e gente, e chegada a hora de nossa ultima personagem. E ele, o Ricardinho Cansou, cansou de que? Cansou da vida besta, cansou dos estereotipos, de ter repostas para tudo. Jogou tudo para os ares, virou cabeleireiro e abriu seus horizontes.Hoje e um homem feliz! Realizado, veja ele todo pimpao com seus amigos na parada gay (foto). E mais um passo para assumir o seu proprio eu, o que quer que isso signifique. Figurino:- Uniforme Visual Zen, calca branca e blusa preta- Utensilios para corte de cabelo- Maquiagem leveExercicios para compor a personagem- Nao sao necessarios pois a personagem esta prontissima!!! TDa esquerda para direita: Monja Zen, Tia Sueko-ko, a Mulher do Diretor, o Diretor, a Loira e Massayu Kid Para quem nao acreditava no Teatro Zen, fizemos nossa apresentacao na ultima noite de 2008.Depois de muuuuuuuuuuuuuita cerveja e saque como poderao notar nos videos rolou a peca.Divirtam-se!!! Biriteira, jogadora, fumante, porta-joias, por incrivel que pareca, essa e nossa Monja, vejam.... Glamour: Fadinha e Massayu Kid chegam em Punta Del LesteDe ferias no Uruguai, o casal Fadinha (idade nao revelada nem sob tortura) e Massayu Kid (87) nao enfrenta o apagao aereo e chega voando no famoso balneario de Punta Del Leste. Chiquerrimos!!!Fadinha, deslumbrante no vestido verde by Maison Chanel e Massayu Kid, de uniforme concebido por Kenzo nao escondem o entusiasmo: "vem, Bem, vamos procurar o Amaury Jr."E um luxo so. A Loira e uma sonhadora, veio do interior para cidade grande para cumprir sua vocacao, ser uma famosa atriz. Ela faz cursos de teatro e se esforca, mas tem imensa dificuldade para decorar os roteiros. Ela compensa sua dificuldade em representar atraves de seus atributos fisicos, malha o dia todo e e turbinada. Por esse motivo ela acredita que da para ser atriz. Fez ponta em varios filmes, seu papel de maior destaque foi no filme "Essa noite encarnarei no seu cadaver" de Ze do Caixao. Foi o papel mais complexo de sua carreira, ela teve de ficar imovel e muda enquanto as aranhas subiam (foto).Figurino:- Roupas coladas- Bota country- Cabelo com chapinhaExercicios para compor a personagem:- Colocar mais 200 ml de silicone- Terminar de ler o Pequeno Principe- Nao fazer nenhuma atividade mental pesada no dia da peca Finalmente, foi para o ar a enquete para escolherem o melhor personagem. Meu voto ja foi dado, para minha mulher e claro, pois nao sou bobo. Mas apesar de toda a luminosidade dela voces podem escolher outras pessoas rsPara voces nao ficarem com vergoinha, a partir de hoje, o acesso ao blog esta restrito apenas a quem esta cadastrado. Para quem ja e seguidor, usem as senhas que voces criaram. Para quem nao e, tem que criar uma senha no Google.Beijos,O Diretor. Vejam a montagem da personagem, que mimo... Ola Pinguins
! Como voces viram, a Festa Pre Historica chegou do dia 17 ate o dia 29 de Janeiro ! O que e sensacional ! Afinal ela e uma festa muito legal e muito bem elaborada. Como nos fazemos Guias Mensais das Festas, iremos fazer varias Postagens com tudo, tudo sobre a Festa. Cada Postagem Sobre um assunto ! *Quero agradecer ao Tyrano 99 ( Twitter: @Tyrano_99 ) por me emprestar uma Conta Assinante pra tirar prints e fazer algumas postagens que sem os proprios nao conseguiria fazer ! Obrigado Ty ! ^^ Espero Que Gostem !~ Stoop
Ola pinguinzada ! Como vao ?Vim aqui postar do Jornal de Edicao #378 que foi lancado no dia 17 de Janeiro, uma Quinta-feira. Este Jornal marca o Inicio da festa, e como sempre tem noticias bombasticas.Abaixo estao as imagens das partes mais importantes do Jornal. Vejam:Reportagem principal onde Gary fala queconseguiu e viajar no Tempo e ficatotalmente surpreso.Continuacao da Reportagem Principal.Segunda Materia do jornal, onde uma pinguimPre-Historico, explica o que fazer pranao ser devorado.Materia onde o Gary responde um leitor, quenesse caso e o Kererr Ssaber.Bom pessoal espero que tenham gostado da Postagem. Isso e tudo :)~Stoop Ola, Stoop na area. Venho postar do novo jornal do CP, de edicao #379, que esta ate quentinho. Ele foi lancado nessa Quinta Feira ( 24 ) e esta cheio de noticias espetaculares ! Querem ver ?Abaixo estao todas as Materias e Reportagens do jornal:Essa e a Reportagem Principal, onde o Garyfala da vinda dos dinossauros ao presente,ou melhor, a fuga.Continuacao da Reportagem principal.Segunda Materia do jornal, onde a Cadencefala um pouco da nova festa.Aqui esta a Materia onde o Gary responde aPergunta de algum leitor.Pessoal, esse foi o Jornal #379. Eu adorei essas noticias quentinhas, e voces ?Seu querido postador,~Stoop Oi Gente ! Sejam Bem Vindos a outra postagem minha. :)Nessa postagem venho falar da Escavacao Jurassica, o Mini-Jogo no CP durante a festa, ela e igual a Caca ao Tesouro, mas e uma escavacao em busca dos Ovos dos Dinossauros, e quando todos os ovos serem achados ganha-se um premio !Logo quando entramos no CP aparece essa tela antes de mais nada:Nessa tela, percebemos que ja estamos no Passado e que o Gary precisa de ajuda para encontrar os Ovos Raros de Dinossauros ! Quando clicamos em encontrar ovos, somos direcionados a qualquer local de Escavacao na Ilha, como esse, por exemplo:Eu fiz um video sobre como se joga Escavacao Jurassica para voces verem ! E claro, encontrei um ovo e ganhei algumas moedas, clique " Aqui " para ver o video no Youtube ou veja abaixo:Quando todos os ovos estiverem sido achados, a Tabela dos Ovos ficara desse jeito, completa e o Botao de Premio ou Recompensa estara desbloqueado:*Obs: Clique na imagem para ver em Tamanho e Qualidade maior.O premio e um Moletom de Tiranossauro, como podemos ver abaixo:Eu sinceramente achei a Escavacao Jurassica muito legal e criativa, e muito parecida com a Caca ao Tesouro mas e legal, e tambem outra coisa legal para os assinantes e que os ovos os transformam em Dinossauros, mas isso, e para outra postagem...Ate Breve,~Stoop Ola Pinguins, Stoop digitando !Bom, o Gary e o mascote dessa Festa, como muitos ja sabem. Gracas a ele fomos ao passado e a Festa surgiu, entao ele tem total direito de ficar na Festa e nos explicar sobre a viagem no tempo e claro se enturmar ! Pois todo trabalho merece um descanso.Ele anda pinguinando pela Ilha com Playercard e Fundo Novo. Olhem:Fundo Pre-Historico.Playercard Pre-Historico.O Legal e que tambem ganhamos um selo ao achar ele, que e do Nivel Dificil. E dificil de acha-lo, mas voces conseguem. Nao desistam
! Ele entra em servidores quase lotados, a qualquer horario.Abaixo estao Algumas Imagens dele pinguinando pela Ilha no Iceberg, ou, no Tubarao Congelado:Gary do meu lado.Gary olhando pro Horizonte.Gary se despedindo de nos, que somos os cientistas dele.Bom, e so ! Espero que voces achem o Gary, Boa Sorte, e procurem em servidores cheios !~ Stoop
Ola Pessoal !Nossa Postagem de hoje e sobre o novo Pin, Martelo de Cascalho lancado nesta Quinta ( 24 ).Eu estava Passeando com meus amigos Gialpre e Mateus0312 e tivemos uma surpresa, o Pin estava no Ancoradouro do Club Penguin do Presente. De uma olhada de nos 3 pertos do Pin:Bom, por hoje e so isso ! Obrigado por lerem a postagem :).~Stoop Bom Dia Pinguins ! Como vao ?Nessa postagem vou mostrar o Jornal de Edicao #377, que bem e de 10 de Janeiro ( Nao faz parte da Festa ), mas como o assunto e sobre a Festa, resolvi postar !Vou colocar as imagens e logo embaixo delas uma explicacao sobre cada uma:Reportagem principal da Primeira Pagina.Como o Gary e o mascote do mes ele estapostando as coisas no Jornal :)Continuacao da Reportagem principal do Gary.Materia do Gary sobre Experimento Ovistico.Gary respondendo uma pergunta, e nessa materia conseguimosver ele mais jovem !Bom, esse e o Jornal #377 ! Mas agora quero colocar a Reportagem Principal do Jornal #376 e sua continuacao, onde o Gary anuncia sua nova invencao, a Maquina do Tempo. Vejam:Eu adorei essas Materias e voces ? Comentem e falem suas opinioes !~Stoop Oi Pessoal, Stoop aqui :)Como voces sabem em todas as festas do CP sempre aparecem alguns Catalogos com itens exclusivos da festa. E esse e o caso da Viagem Pre-Historica. Quando estamos em qualquer sala aparece bem no cantinho da Tela o Catalogo:E quando clicamos somos direcionados ao Catalogo, que ao usarmos qualquer item do Catalogo, podemos jogar Comida para os Dinossauros e isso nos da 5 Moedas como recompensa. E o que tambem e super legal, e que uma pagina e de Itens para Todos ! Olhem algumas paginas do Catalogo:Pagina com Itens para todos.Pagina com Itens diferentes, de Pedra ! Pagina com a Roupa que os pinguins escolherem por votacao algumtempo atras.Eu realmente adorei esse Catalogo, tambem pelo poder dos Itens e tambem pelos Itens para todos. E voces, o que acharam desse Catalogo Pre-Historico ?~ Stoop Ola Queridos Leitores !Hoje venho os avisar sobre o Pin Pegada de Dinossauro que apareceu a Duas semanas atras e vai ficar mais uma. Segundo o Polo vao deixar ele la de bonus e colocar o outro Pin, e na quinta que vem o Pin Pegada de Dinossauro sumira e o outro continuara por mais um tempo !Bom, ele esta localizado no Presente, na Floresta, deem uma olhada:Eu realmente adorei esse Pin ! E voces, o que acharam ?~Stoop Ola Pinguins ! Aqui estou eu de novo. :)Como fomos ao passado na Viagem Pre-Historica, as salas estao muito diferentes e e quase impossivel distinguir qual e qual. E alem do mais, o numero de salas e menor do que no presente. Entao, a unica coisa que podemos saber sobre as salas vem dos Guias, de seus passeios, incluindo o nome e outras informacoes !Vejam abaixo as salas da Festa, cada uma com seus respectivos nomes e tambem, no Futuro a unica sala decorada e o Forte Nevado, com a Maquina do Tempo, e claro a propria
! Podemos perceber que a Barra de Acoes e os outros simbolos ( Jornal, Simbolo de Moderador, entre outros. ) estao bem dizer, esculpidos em pedra. Vejam:*Obs: Clique nas imagens para ve-las em qualidade e tamanho maior.Forte Nevado com Maquina do Tempo.Maquina do Tempo.Lugar das Arvores, com a Maquina do Tempo.Ninho de Dinossauros.ECA ! Brejo.Cidade Tiranossa.Local de CacarCidade Ptera.Gelo do Susto, onde podemos perceber quee o IceBerg, que na verdade e um TubaraoPre-Historico Congelado !Cidade Tricera.Cidade de Pedra, Onde Dentro esta o Chomp Chomp, Um Restaurante.Chomp Chomp.Lugar de Muita Agua.Bom Pinguins, essas sao as salas da Festa. Espero que tenham gostado, realmente o design delas esta muito bom ! Ate a Proxima :)~ Stoop
que eles se agacham para jogar. E impressionante, mas um chines legitimo pode permanecer nessa posicao por horas sem qualquer incomodo na lombar ou nos joelhos!Na cantoria, sobra animo, gente, letras, musicas, mas falta voz... hehehe eles sao todos muito desafinados! E os instrumentos eram os mais variados e diferentes que ja vi. Muito legal mesmo.Esse casal tava muito maneiro. Tocando um monte de musicas. Mas o classico que me chamou a atencao para tirar a foto foi "Deixa de ser bobo, tira a mao do bolso..." Sensacional eles tocando essa musiquinha. Olhando as proximas fotos fica facil entender como eles ganharam tantas medalhas de ouro nas olimpiadas! Curte so a saude dos velhinhos na China. Sem brincadeira, a media de idade da garotada fazendo maromba no parque deve ser em torno de 65 a 70 anos, proximo a expectativa de vida do brasileiro.Essa foto mostra ao fundo um senhor xing ling beirando seus 75 anos fazendo giros completos na barra. Se contei certo, a serie dele era 3 de 15. Eu fiquei besta olhando aquilo. Virou meta de vida! Alem da vida cultural e atletica, o parque guarda alguns palacios e templos. Nao fotografei todos porque na verdade eu ia ao parque mais para curtir outras coisas... Mas acho que esses templos eram ate mais bonitos que os da Cidade Proibida (que eu posto numa proxima oportunidade). E para finalizar o post uma foto minha, que voces ja deviam estar com saudade!Foi um lugar de boas recordacoes, de muito descanso e diversao.Beijings a todos!!!
Sei que nao sao muitas e nem falam tanto sobre o povo chines!Mas so pra dar gostinho...Prometo que vou fazer um recordatorio depois contando mais sobre as fotos e detalhes da viagem!Aproveitem! Que eu to um monte... Boa noite galera!Ta dificil postar aqui! Mas vou deixar mais algumas fotinhas pra vcs se divertirem.Eu tinha conseguido colocar mais algumas, mas deu algum erro no computador que perdi o trampo... Fiquem so com essas mesmo!Vou dizer pra vcs que to com uns 6G de fotos das olimpiadas e passeios na China!Queria agradecer a galera que tem acompanhado o blog, e principalmente aqueles que tem me acompanhado aqui na China!Valeu Felipe pela casa em Shanghai! Manu e Helen pelo aluguel da sala pra deixar as malas... E todo o resto que tem sido parceria esse tempo todo! Fizeram toda a diferenca.Aproveitem as fotos abaixo!BeijingsAs beach girls... Sensacional as dancinhas! hehehe Tinha pra todo gosto, ate pra quem gosta de um prato cheio! Ganha pontos no bolao do brinde de Pequim quem adivinhar quem eh essa famosidade. Na China o cara nao conseguia andar 2 metros sem tirar uma foto!Opa! Torcida tricolor no volei feminino!!!! E esse guri nao parava quieto com seus pais no banco da frente. Na hora que viu a bandeira do Brasil veio comigo e ficou na boa... Pena que ele era americano e as meninas nao tiveram tanta sorte. Acho que isso pode ter dado azar! E nao eh que o Tio Kades apareceu em mais uma viagem minha. Olha ele ai tirando fotos das quartas-de-final do polo aquatico masculino! amigos queridos que me acompanharam nesseJsse tempo, com muito pesar comunico que esseease e Comecaram ontem.Ver a abertura em casa nao foi facil. A vontade de estar perto do Estadio, de se preparar para no dia seguinte acompanhar diversos jogos era muito grande... E alem disso faltou a galera por perto, nossas fotos, filmagens, os abracos e o calor da torcida brasileira.Mas foi realmente uma festa sensacional, muito linda! Os chineses mostraram um excelente bom gosto e criatividade, apesar de nao ter visto muitas inovacoes nesse show. Com excecao do cadeirante subindo em uma roldana no topo do Estadio Nacional para acender a pira olimpica. E so quem esteve la sabe a verdadeira altura.Enfim, ja descobri que tal qual no mes passado, vou dormir muito pouco nas proximas semanas. Nao em virtude das diversas programacoes, mas porque a maioria das provas acontecera nas madrugadas do Brasil.Vamos la. Estamos juntos de novo.Bashi, Jiao!!!Beijings Retornei.Desculpem o ultimo post. Fiz no meu Itouch novo e no aeroporto. Estava desacostumado e nao soube consertar e deletar...Mas voltei. Foi bom demais, ja estou com saudade da galera, da cidade, dos Jogos! De um monte de coisas.Estou a 2dias sem dormir direito. Vou pra cama agora e amanha tento postar algumas fotos retroativas e assim contar algumas historias!Beijos Meu post de ontem foi meio melancolico.Tambem, a viagem foi bastante cansativa... E era o final da jornada. Nao foi tao bom assim terminar, como foi comecar.E falando em comeco, deixo nesse post aqui algumas fotos europeias, direto de
Hoje o dia foi maneiro. Apesar da chuva em Shanghai... E um dia cinza de chuva terminou com uma despedida!A galera que acompanhou durante os Jogos e depois durante outras partes da viagem se separou hoje de mim. Ele continuaram pra Hong Kong!Permaneco em Pequim na casa do FELIPE! (HONRAS) com a presenca do SAMUCA! e amanha vamos dar uma volta em shanghai, ir num outlet e depois subir no maior predio da cidade!As fotos abaixo sao das Olimpiadas e de um passeio em Shanghai. Sao fotos para dar a honra pra galera... Eles merecem e estao fazendo maior falta jah!Obrigado pela companhia, pela atencao, o carinho, a paciencia... Amizades que nasceram do outro lado do mundo!Essas duas gurias foram parceiracas...A Ana chegou primeiro e foram 26 dias por perto! Essa foi no encerramento dos Jogos!Valeu demais guria. A Malu chegou depois. Mas foi parceirona em Shanghai! hehehe Passamos uma tarde sensacional. E me diverti muito com o jeito dela. Mandou bem no planejamento e na tentativa de controlar a galera! hehehe Essa foto foi no Parque do Sol em Pequim, passeio de pedalinho para 6 pessoas. E essa eh a galera toda que acompanhou em Shanghai. Vamos la: Val (HONRA), Marcelones (HONRA), ANA (precisa falar mais?), Jaimones (HONRA), Camps (HONRA), Samuca (HONRA). A Malu nao tava nessa hora... e o Felipe estava trabalhando pra sustentar a galera em casa!Enfim, nao vou postar muitas fotos mais nao!So deixo esse post de agradecimento e despedida da China pra essa galera.O povo do Brasil pode ficar tranquilo, que eles me cuidaram bem pra caramba! Preciso planejar mais viagens a Sampa pra ver o povo de novo.Beijings Amigos que tem me acompanhado nessa viagem, mesmo de longe!Hoje encerra-se o ciclo 2008 dos Jogos Olimpicos. Dificil acreditar que participei tanto de tanta coisa... Foi realmente incrivel, realizacao de um sonho!Estou indo dormir e amanha sigo viagem.Saio de Beijing e vou para Xian, ver os guerreiros de Terra Cota (alguem ja ouviu falar?).Fico la 2 dias e depois vou para Shanghai, onde estarei ate o dia 30.Volto para Beijing, pego minhas malas e algumas compras... quem sabe o seu presente!E retorno para o Brasil no dia 01, chegando em Brasilia dia 02, com uma rapida mas proveitosa conexao em Paris, isso se minha anfitria ainda quiser me receber.Deixo essa foto tirada num dos primeiros dias no estadio olimpico. Retornei la algumas vezes depois e curti muito esse lugar... Foi onde vi varios recordes, conheci muitas pessoas, aprendi um monte sobre atletismo e tive uma comentarista das provas sensacionais! Valeu Pri! heheheContinuo por aqui assim que for possivel.Beijings a todos! Sensacional por aqui.Mas meio fora de clima sair de uma Olimpiadas. La em Beijing foi muito bom. Agora temos visto um pouco melhora da realidade da China.Mas o povo eh muito bacana, sempre sorridentes e sempre muitos! Sao muuuitos. Tudo e muito grande, muito exagerado. Os predios gigantescos e a rua mega movimentada.Enfim, nao vou postar fotos de Shanghai, nem do encerramento ainda. A concorrencia pelo computador esta acirrada...Fiquem com mais fotos olimpicas.BeijingsA galera meio perdida, mas a
Val dando uma forca com o mapa e orientacoes turisticas. Sprint no Polo Aquatico! Sensacional... No estadio toca a musica do tubarao! Depois de uma vitoria brasileira tinha samba em Salintun... A Jade... Chorando antes da prova! Que pena. Ao menos, no final eu ganhei um beijo. Minhas amigas na casa da Holanda, medalha de prata na canoagem! O Cubo at night! No estadio olimpico. Acho que ja postei alguma foto parecida. Mas esse lugar nao foi mole nao. Bom demais... Beijings...E em breve, quem sabe mais fotos!
Nem parece, mas fui de novo para os 86 kgs, isso e um absurdo. E incrivel para nao dizer tragico o que uma boca nervosa tras de prejuizo para sua beleza e auto estima.Ontem eu adicionei ao meu facebock um aplicativo que me sera muito util, e acredito que para voces tambem.Chama-se Emagrecendo Express, e um programa no qual voce insere tudo o que vc comeu durante o dia, em todas as refeicoes e a partir disso vc passa a ter um historico da sua alimentacao. O bom e que ainda conta com o sistema de calorias inteligentes, relacionando o alimento a uma cor, que indica a quantidade que vc pode consumir e consumiu de cada cor, e muito legal.Pois entao eu inseri meu diario alimentar no programa, eu tinha direito a umas 1700 calorias e consumi 2050 calorias, tudo por que eu fiquei beslicando aqui e ali, comi 3 porcoes de batata frita com catchup e maionese, e triste mais eu fiz isso, essa semana foi muito dificil para mim entao descontei tudo na comida.Estamos chegando ao fim de semana, tenho tempo para me reorganizar, fim de mes se aproximando entao eu quero mudar, setembro sera diferente, nao quero chegar ao fim do ano pesando 86 kg ou muito mais que isso.EU ME RECUSO A SER OBESA! Boa tarde.Olha so como e interessante este controle por calorias inteligentes:Ontem eu consegui me manter dentro das calorias permitidas para o dia, porem as escolhas que eu fiz nao foram tao boas para minha saude, por conta da quantidade elevada de gorduras e aditivos quimicos que eu ingeri. Eu almocei lasanha congelada e jantei miojo, mesmo nao ultrapassando o limite de calorias eu ultrapassei meu limite na cor vermelha, que como eu disse e prejudicial para minha saude.A dieta das calorias inteligentes e um metodo, que foi elaborado pelo Hospital das Clinicas de Sao Paulo, promete a perda de peso com um calculo simples e sem restricoes alimentares. Os alimentos sao classificados de acordo com as quantidades de gordura e calorias, e sao divididas em 3 cores, vermelho, amarelo e verde.Alimento com pouca ou nenhuma gordura e verde. Com um pouco mais de gordura e amarelo. Com muita gordura e vermelho.Faz se o calculo da sua necessidade calorica por dia e divide-se percentualmente por cada refeicao do dia, alem disso voce tem um limite de cores que pode consumir no dia, como podem ver no meu exemplo, acima, eu tinha direito a 5 pontos vermelhos e eu consumi 7,8, 2,5 acima do meu limite, entao se eu estou querendo emagrecer nao posso pensar so em calorias preciso pensar no teor de gordura na minha dieta.So para comparar:1 pao frances tem em media 150 calorias2 biscoitos tipo wafer chocolate tem 75 caloriasApesar do pao possuir uma quantidade de calorias superior ao biscoito wafer, o biscoito possui muito mais gordura do que o pao, entao na tabela de cores:1 (und) pao frances = amarelo2 (unds) biscoito wafer = vermelhoE pensem o seguinte, o que alimenta mais?Se quiserem saber mais visitem o site: http://www.caloriasinteligentes.com.br/ Ontem fui almocar
com a minha sogra e como de costume comi de mais. Isso por que toda vez que eu vou la tem varias coisas deliciosas para comer, e ai de mim se nao comer, de tudo, e repetir, eu so sei que sai de la com tudo em cima, isto e a barriga em cima dos joelhos, rsrsrsr.A minha sogra cozinha muito bem, e tem coisas que ela nao pode comer entao ela fica muito feliz fazendo os outros comerem ne.Ontem a minha cota foi um desastre, bati todos os recordes cheguei a 2261 calorias. ABAFA.Hoje eu estava indo muito bem, ate cair na tentacao do abacate, e um alimento otimo, faz bem para os musculos, mais tem que consumir com moderacao, e isso eu nao tive, ele era pequeno, do tamanho de uma bola de, de, nao sei, era um pouquinho maior que uma bola de tenis, considerando um abacate grande ele era uma banda, mais mesmo sendo pequeno ele comprometeu mina dieta, pois acrescentou 1290 calorias ao meu dia, nao posso nem mais jantar, mais jantar para que se ja ingeri calorias para 3 dias. AFFAmanha vou a feira, pretendo comecar as minhas caminhadas pois amanha eu tenho curso a tarde e vou andando para o centro da cidade, ja e 1 hora, vou fazer 3x por semana 1 hora.beijocas