olha por trasdesses sentimentos e emocoes, ainda ha voce. E o que acontece em relacao araiva: voce pode sentir raiva, mas isso nao faz de voce uma pessoa raivosa. Ebom separar seus sentimentos de voce mesmo.Veja o medo, por exemplo. Ha algunsanos viajei para a Australia. Eu estava num voo domestico que levaria apenas 45minutos. Mas, no caminho, pegamos uma tempestade tropical, com muita chuva.Tentamos aterrissar, decolar novamente, e aterrissar mais uma vez. Issoaconteceu sete vezes. A experiencia foi terrivel, as pessoas gritavam semparar. De qualquer forma, o fato e que eu tenho medo de voar, entao, voce podeimaginar como me senti. Meu medo cresceu e cresceu ate que cheguei aos limitesdo medo. Eu nao poderia estar mais amedrontada. Entao, de repente, eledesapareceu. Foi embora. Comecei a sorrir. Vi quao engracada era a situacao econsegui acalmar os outros a minha volta. Quando chegamos ao nosso destino, 11horas depois, percebi profundamente: um sentimento e somente um sentimento. Elepode incomoda-lo durante anos, e entao, de repente, ir embora. Sentimentosmudam, nos nao!Quando permito que o silencio entreem minha mente, descubro quem sou, la no fundo. Comeco a entender minhasmotivacoes. Posso ser honesto comigo. Nao preciso enganar-me. Quando comeco ame ouvir, e possivel descobrir coisas diferentes daquilo que eu esperavaencontrar. Talvez eu seja uma pessoa muito diferente de quem pensava ser.Talvez eu seja um leao vivendo num traje de ovelha. Se sou, entao o processode reconhecimento e mudanca comeca. Pode ser um pouco dolorido destruir asimagens criadas de nos mesmos, mas acima de tudo, e uma liberacao. E claro queas pessoas a nossa volta dirao: espere ai, esse nao e voce, isso nao e como euconheco voce. Eles tentarao puxa-lo de volta. E necessario coragem para mudar. Pode ser doloroso descobrir quao pouco seus amigos e familia o conhecem deverdade. Mas, na realidade, voce nao pode culpa-los. Afinal de contas, foi vocequem os induziu ao erro ao nao lhes mostrando seu verdadeiro eu. Vocemostrou-lhes somente a mascara.Temos nos identificado com muitascoisas externas. As pessoas tem muitas faces. Nossa identidade esta nas roupasque usamos, nos empregos que temos, onde vivemos e assim por diante. Algumaspessoas sao completamente diferentes no trabalho do que sao em casa. Elasmostram somente uma parte delas no trabalho. Num certo sentido, enganam seuscolegas. Na Prisao Estatal Holandesa, ensinei meditacao para homens jovens, osquais estavam la por causa de crimes relacionados com drogas. Entao, alem desuas penas, eles eram viciados. Nao era um grupo facil! Foram-lhes oferecidassessoes de psicoterapia para torna-los conscientes da dor de seu passado. Issoe importante, pois haviam tentado fugir do passado por meio das drogas. Depoisque eles ficaram sobrios, tive a oportunidade de fazer sessoes de meditacao epensamento positivo com eles. Esses garotos ensinaram-me muito sobre mim. Elesnao deixaram se agarrar a nada! Seus amigose namoradas nao queriam mais ve-los; muitos deles haviam perdido seus dentes ecabelos. Falei com eles sobre prisao em liberdade. Eles sempre falavam paramim: O que voce sabe sobre prisao? Quando voce sair desse lugar, estaralivre.Mas o que e liberdade? Talvez euesteja viciada no meu trabalho, no meu relacionamento ou em negatividade. Essasjaulas da alma tambem