-- Redi S. de Siqueira_______________________________Seja etico. A vitoria que vale a pena e a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos.Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vinganca. (Roberto Shyniashiki) Caso nao esteja visualizando, acesse aqui. Circuito Nacional de Corrida do Carteiro Etapa RJ Vai ser realizada no dia 27 de janeiro de 2013 a etapa do Rio de Janeiro do Circuito Nacional de Corrida do Carteiro. Com o percurso de 10K para a corrida e 5K para a caminhada o evento e uma acao esportiva entre os empregados dos Correios e comunidade. Corrida: 27 de janeiro de 2013 (Domingo) LARGADA E CHEGADA Largada e chegada em frente ao Ed. Sede da Regional Rua Afonso Cavalcante 22 Centro RJ PERCURSOS 5 (cinco) quilometros Caminhada 10 (dez) quilometros Corrida TAXA DE INSCRICAO 3 (tres) latas de leite em po integral infantil ( somente em latas, nao serao aceitos saches nem em especie) para corredores externos para posterior doacao a instituicoes sociais; Inscricao: http://www.corridaurbana.com.br/2013/01/circuito-nacional-de-corrida-do-carteiro-etapa-rj/ 4a Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte & 5km 25 de agosto de 2013 Levante voo na Meia Maratona Oficial de BH INSCRICOES ABERTAS www.meiamaratonadebh.com.br Pouco mais de um mespara treinar e eu e a Lora resolvemos entrar em outra barca furada: os 21km da Meia Maratona Shopping a Shopping! Promovida pela SaCavalcanti, administradora dos dois shoppings (pra galera do Rio, a antiga administradora do Tijuca Shopping), ela iria largar doShopping Mestre Alvaro (Serra, ES) e terminar no Shopping Praia daCosta (Vila Velha), cruzando a Terceira Ponte de Vitoria. Umpercurso inedito e bastante desafiador, inclusive com tempo de cortepara atravessar a ponte, que precisava ser liberada as 10 horas. Oritmo de treino nao foi muito bom nesse pouco mais de um mes, nempara mim, nem para a Lora, mas quem esta na chuva e pra se molhare era isso que iria acontecer, literalmente, ja que uma chuva fortecaiu durante a noite na capital capixaba. Noite sem descanso, ja quealguma coisa que comemos no dia anterior baguncou nossos intestinos.A largada foi noestacionamento do Shopping Mestre Alvaro, atrasada em mais de meiahora por conta de um acidente grave, mas sem vitimas, entre umcaminhao da organizacao que levava agua para os postos dedistribuicao e um carro de passeio. Enquanto aguardavamos, a chuvacontinuava a cair.Finalmente, largamos,no ultimo pelotao, ja que tive que fazer uma ultima visitinha aobanheiro. O primeiro trecho e uma longa descida, que leva doshopping a praia de Camburi. Aqui, no primeiro quilometro oEndomondo me avisa do pace: 5:45min/km!, bem mais baixo do que a minhamedia. Tentar manter o ritmo da Lora ia acabar comigo, entaoresolvi desacelerar e ficar com o meu pace medio que tem sido entre6:30 e 6:40. Ate a subida para a Terceira Ponte, o percurso ebastante plano e facil, os postos de hidratacao colocados a cada 3ou 4 quilometros. A subida comeca apos o 11o quilometro, quandomuita gente ja comeca a caminhar e desistir da corrida. E umaelevacao forte e encontro a Lora quase no final da subida, ainda digo paraela que a corrida acabava ali, pois o resto era muito facil...grande engano, apos a