Nos temos o costume de pensar que o valor e a capacidade deuma pessoa e equivalente ao julgamento de valor de valia de uma pessoa. Mastoda a autoestima que e resultado dessa identificacao e como um castelo deareia que pode se destruir a qualquer momento com a chegada de um onda ou umvento mais forte. Caso sua proxima acao e julgada como equivocada, estupida ouincompetente, a pessoa pode chegar a se considerar pouco digna.Se conseguirmos uma aceitacao incondicional do Selffundamental, o valor de uma pessoa e indiscutivel. O individuo e seus padroes de comportamentoaprendidos e praticados ou crencas nao sao a mesma coisa. Toda e qualquerpessoa e falivel e propensa a cometer erros, pois e a unica maneira deaprender com a experiencia. Quem de nos ja nao se sentiu vulneravel, inseguro e obrigadoa responder as expectativas de alguem, de alguma situacao ou estereotipo? Quemde nos ja nao sentiu a necessidade de ser aprovado, necessidade de fazer parte,necessidade de ser aceito e com isso passa a assumir uma postura, umpensamento, uma forma de ser adequada aos valores de outros?A auto aceitacao incondicional e uma forma mais realista econsciente de respeito a nos mesmos, enquanto que a autoestima esta maisbaseada na aprovacao dos outros. Considerar a essencia de uma pessoa como inaceitavele insistir que esse alguem deve ou deveria ser diferente daforma que realmente e e isso e essencialmente irracional.Veja a seguir algumas crencas que sao colocadas em nos desdepequenos e que acreditamos com verdades absolutas. Essas crencas e outras maisnos limitam e colaboram para o nosso mal estar, doencas e neuroses.- E vital que apessoa seja amada e aprovada por todos que a conhecem. Essa e uma metainalcancavel e quando a pessoa se esforca para isso, e mais insegura e infeliz.Melhor e nao se sacrificar nos proprios interesses e desejos com a intencao deser admirado, mas sim esforcar-se para expressa-los com criatividade eespontaneidade.- A pessoa deve serperfeitamente competente, adequada e com conquistas que valham a pena. Outrameta inalcancavel que conduz a pessoa a esforcar-se compulsivamente porresultados porque mantem o medo do fracasso que a paralisa na tentativa dequalquer coisa nova. Melhor se esforcarpara sentir-se plenamente vivo, fazer bem as coisas para o seu proprio bemestar em lugar de fazer melhor que os outros, desfrutar das atividades em lugarde ficar focado nos resultados e manter-se atento em aprender em lugar debuscar a perfeicao.- As pessoas quefazem mal, devem ser mas. Os atos maussao resultado de ignorancia ou desequilibrio emocional e todos os seres humanossomos faliveis e cometemos erros. Culpar e castigar nao faz com que a pessoaseja menos ignorante, esteja mais bem informada ou tenha um comportamento menosneurotico. Melhor aceitar nossos erros e tentar entender o que causou esse comportamento;nao deixar que isso se converta em uma catastrofe. Entendido e aceito oocorrido, buscar a forma de fazer melhor da proxima vez. Quem de nos nuncacometeu um erro e depois fez melhor? Isso significa que somos maus?- Nao posso aceitar queas coisas nao sejam da forma como eu quero que sejam. Essa e a sindrome dacrianca mimada. Se o pneu do carro fura, ja comeca