Nao se acostume com o que nao o faz feliz, revolte-se quando julgar necessario. Alague seu coracao de esperancas, mas nao deixe que ele se afogue nelas. Se achar que precisa voltar, volte! Se perceber que precisa seguir, siga! Se estiver tudo errado, comece novamente. Se estiver tudo certo, continue. Se sentir saudades, mate-a. Se perder um amor, nao se perca! Se o achar, segure-o!Fernando Pessoa Apos o termino de um relacionamento e comum sentimentos negativossurgirem. O tempo cura algumas feridas, mas outras permanecem abertas impedindoque novas experiencias amorosas acontecam. Em geral, sete erros sao os maisrecorrentes. Conheca quais sao eles e faca uma autoanalise sincera.Deixe os sentimentos negativos de lado e encare um novo amor1. Preguica de recomecarA preguica esta ligada ao conforto. Nao se expor significa nao ter que lidarcom pessoas e situacoes indesejaveis, mas tambem bloqueia o movimento, o novo.O primeiro passo e sair do comodismo e enfrentar o mundo, afirma RebecaFischer, psicologa e instrutora da Sociedade Brasileira de ProgramacaoNeurolinguistica (SBPNL). Comece um curso livre, entre na academia, va ao cinema,saia de casa mesmo sozinho. A preguica e passageira, e a partir do momento quevoce comeca a se arrumar para sair, ela vai embora.2. Medo do novoO medo e uma prisao. Segundo Magdalena Ramos, psicologa especializada emterapia de casal e familia, as pessoas que foram muito magoadas ou traidaspodem precisar de ajuda profissional para superar traumas. E preciso passaralgum tempo sozinho e fazer uma autoanalise, descobrir as proprias qualidades eganhar respeito por si mesma, recomenda. Kelen Pizol, psicologa especializadaem psicoterapia cognitiva, explica que o receio gerado pelos relacionamentospassados aparece em duas situacoes: A pessoa evita se arriscar porque nao sabeo que pode acontecer e acaba ficando com o pe atras, esse e o medo dodesconhecido. E tem o medo de sofrer novamente, de ser abandonada, de nao darcerto ou ter algo negativo.3. Alimentar o rancor pela exA raiva e um veneno que a pessoa toma esperando que o outro morra. Enquantoestiver com odio, ninguem consegue se envolver novamente, afirma Rebeca. ParaMagdalena, a unica forma da pessoa se livrar desse sentimento negativo eperdoando. Nao e facil, mas e preciso, diz. Segundo Kelen, o rancor faz partedo processo de esquecimento, e necessario aceitar esse sentimento para ficar empaz. Existe esse periodo de luto pelo relacionamento que acabou, e normal. Masficar remoendo impede de seguir adiante.4. Nao saber ficar sozinho Ficar sozinho e um ato de coragem, e um momento de autoconhecimento, masalgumas pessoas nao conseguem, diz Rebeca. A carencia e a ansiedade sao asgrandes responsaveis pela sensacao de solidao e o medo de nunca mais encontraruma parceira. Ele se coloca na obrigacao de engatar um relacionamento nooutro, como se nao pudesse ter esse tempo. E preciso ter paciencia, semafobamento, conta Kelen. O ato impensado faz com que a pessoa entre noprimeiro relacionamento que aparecer. E esse padrao de comportamento tende ase repetir, alerta.5. Manter objetos e recordacoesLivre-se da escova de dente esquecida, nao ouca a musica de voces e guarde asfotos em um lugar distante. Esses detalhes ficam reabrindo as feridas,explica o psicologo Ailton Amelio. O mesmo quando se trata de