Projeto entre ACI Jovem e Curso de Administracao contempla 17 escolas de Cruz AltaA parceria entre o Curso de Administracao e ACI Jovem com apoio da Secretaria de Educacao, no mes de novembro e inicio de dezembro deve atender 17 escolas, com o projeto de Extensao: Dinheiro na Mao e Vendaval. Desenvolvido para alunos das series iniciais, tem por objetivo disseminar a educacao financeira, formando adultos mais conscientes. Queremos multiplicadores de nocoes basicas de financas pessoais, bem como de capacitar futuros cidadaos conscientes do sistema financeiro, ressalta o Presidente do nucleo jovem, Joao Oliveira. Nesta primeira etapa os academicos foram ate as escolas para fazer a conscientizacao e explicar a origem do dinheiro. Segundo Ana Paula Alf Lima Ferreira, coordenadora do projeto os resultados surpreenderam. As criancas ja possuiam nocoes sobre poupanca, mas tambem foi possivel identificar uma ligacao muito forte com a questao do consumismo. E um projeto formiguinha e que objetiva formar consumidores conscientes, ressalta Ana Lima. A pequena Maite com apenas 8 anos, aprendeu que gastar agua e luz reduz o dinheiro da familia. Eu vou ajudar minha mae a guardar dinheiro, reduzindo o tempo no banho e cuidando dos meus materiais escolares, conclui. A segunda fase do projeto acontece no proximo ano, onde os estudantes das escolas irao estruturar um mercado. Nos vamos mostrar para eles de forma simples e pratica a origem do produto e seu valor o que e custos, juro e imposto, salienta a coordenadora do projeto. Nesta etapa apenas duas escolas indicadas pela Secretaria de Educacao, serao beneficiadas. O Presidente da ACI, Joao Paulo Ribas Reis, ressalta a importante da parceria entre Unicruz -ACI-Escolas, pois a conscientizacao de criancas sobre economia e de fundamental importancia para o futuro. Todo verao as academias enchem de gente que, disposta a exibir um corpo sarado nas praias, precisa correr atras para recuperar a forma perdida durante um ano de sedentarismo. Mas os especialistas alertam: quem quer estar bem no verao deve comecar a malhar no inverno ou durante o ano inteiro. E isso nao apenas para ficar bonito, mas para estar saudavel nos dias mais quentes.O corpo leva um tempo para se adaptar a nova rotina de exercicios. Isso nao e da noite para o dia. O ideal, nao so para a parte estetica mas tambem para o bem-estar fisico, e uma preparacao regrada para nao forcar a musculatura. As pessoas nao podem levar uma vida sedentaria e querer pegar pesado de uma hora para outra. Esse esforco inadequado pode prejudicar a musculatura, ocasionar problemas cardiovasculares e ate de pele.O primeiro passo e ter consciencia da real condicao fisica com acompanhamento, desde o inicio, de um profissional experiente, pois a possibilidade de lesoes e maior do que se imagina. Algumas pessoas que ja tem uma condicao fisica um pouco melhor e acham que podem aumentar seus treinos sem uma avaliacao ou orientacao, as vezes, passam do limite. Assim, correm grandes riscos de adquirir lesoes musculares ou articulares.Antes de iniciar qualquer atividade fisica, procure um cardiologista e faca os exames necessarios para que possa realizar exercicios com responsabilidade.