Ele deixa o ambiente geladinho e alivia o calor. Mas para que nao ofereca riscos a saude, alguns cuidados sao essenciais Sol forte, altas temperaturas, locais abafados... Para aliviar o calor intenso, muita gente recorre aos sistemas condicionadores de ar. Realmente, eles refrescam e ate mesmo gelam o ambiente, mas, sem os devidos cuidados, esses aparelhos podem trazer complicacoes para a saude e agravar o quadro de doencas respiratorias.Uma das funcoes fisiologicas do nariz e filtrar, aquecer e umidificar o ar que inspiramos, para que ele chegue ao pulmao de forma agradavel. O ar-condicionado, no entanto, tem justamente o objetivo inverso: ele esfria e retira a umidade do ambiente. Com isso, quem fica exposto a sua acao durante muitas horas pode sofrer com o ressecamento das vias respiratorias e, consequentemente, sentir dificuldade e desconforto para respirar, alem de outros sintomas como tosse, garganta seca e sensivel, irritacao no nariz e olhos, diz Monica Menon, otorrinolaringologista e alergista, doutora em ciencias medicas pela FMUSP.E os problemas nao param por ai, nao! A mucosa nasal e revestida por cilios vibrantes, responsaveis, juntamente com o ar que respiramos, por impedir a entrada de bacterias, fungos e virus. Porem, quando a regiao esta ressecada e fria, esses pelos ficam paralisados e essa protecao diminui. Dessa forma, a chance de contrair infeccoes aumenta, explica a medica. E para aqueles que sofrem com quadros alergicos, as reacoes se amplificam. A mucosa fica ainda mais irritada, e a pessoa passa a ter crise de espirros, afirma.Quem tem rinossinusite tambem sente os danos. A doenca, que consiste na inflamacao do revestimento interno (mucosa) do nariz e dos seios da face, pode se agravar com a presenca do ar frio e seco. Mas se o paciente estiver tratado e com o quadro controlado, pode frequentar ambientes com ar-condicionado sem problemas, avisa o alergista Clovis Eduardo Galvao, diretor da ASBAI-SP (Associacao Brasileira de Alergia e Imunopatologia de Sao Paulo).A limpeza e essencialSe nao for higienizado adequadamente, o ar-condicionado pode provocar e agravar doencas como resfriados, pneumonias, conjuntivites, rinites, asma e alergias respiratorias. O fato e que tanto o filtro quanto o duto do aparelho acumulam impurezas existentes no ambiente, fazendo com que o ar circule contaminado de bacterias, acaros, fungos e ate mesmo pelos de animais, alerta Clovis Eduardo. Por isso, e essencial que a manutencao seja realizada frequentemente, com a limpeza do filtro e dos dutos internos do aparelho, conforme as recomendacoes do fabricante.Proteja sua saudeUma maneira de minimizar os problemas causados pelo ressecamento do ar e utilizar recursos que ajudem a umidificar as vias respiratorias. Aplique soro fisiologico ou gel nasal sempre que sentir necessidade, aconselha Monica. E, principalmente: hidrate-se bem. Beba agua de forma fracionada: meio copo de hora em hora, ensina a medica. E quem trabalha em locais onde ha ar-condicionado central e nao e possivel controlar a temperatura do ambiente, vale a pena manter um casaquinho sempre a mao, para manter o corpo aquecido e se proteger do frio. Ninguem precisa ter um corpo de modelo para ficar linda e bem vestida, nao e? O segredo e