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BENCAO DOS EXERCITOS - Inscrevam-se!INSCREVAM-SE EM BENCAO DOS EXERCITOS Independente de voce estar triste, com medo, aflito, em agonia, em profundo sofrimento, mergulhado em magoas, em pura decepcao... O Sol, nasceu hoje mais uma vez, so pra te dizer, que voce vale muito, que es uma joia rara, que tudo pode naquEle que te fortalece, que jamais estara sozinho, que nada pode te derrotar porque sua vitoria e Cristo, que a vida e uma montanha e que do mesmo jeito que um dia esta la em baixo, em outros muito melhores, voce estara la no topo.Acredite em Deus, confie em Deus, busque Deus, seja aliado de Deus, seja amigo de Deus, procure Deus, ame Deus, sinta Deus, chame Deus, vive Deus, lute por Deus, corra, voe pros bracos de Deus, chore por Deus, se levante em Deus, sorria pra Deus, venca em Deus!Mas uma vez, a luz entra pela janela, ela nao se cansa. Jesus nao se cansa de amar, de lutar, de correr atras de nos, de chorar e vencer por nos. Ele merece nossa adoracao, louvor, alegria, Ele merece nossa vida!Pense nisso. Seria facil demais dizer que 'estou com sorte' ou 'foi mera conhecidencia', pois, pra quem tem Deus nao existe conclusoes, e sim verdades. A cada manha eu me levanto com um animo maior, com mais fervor e coragem pra lutar e vencer; Eu sei que a vitoria esta ai, basta abrir os olhos que ja se pode ver. Os sonhos ja sao concretos, e eu me cansaria de tanto querer acordar, afinal, ja estou vivendo um por um. A cada instante pareco mais feliz e posso sentir essa felicidade. Hoje eu entendo que ser feliz nao viver sem problemas, mas e sorrir diante deles. E pular, correr, gritar, morrer de tanto rir, chorar, e sentir a magia de cada momento. A maior certeza que eu tenho esta no proprio Deus, que me ama e sempre esta aqui, BEM AQUI, ra me fazer sorrir mais uma vez. Certeza que posso amar sem medo porque Deus me fez corajosa o suficiente pra viver e me aventurar em qualquer relacionamento, seja ele uma amizade, ou uma simples paixao. Certeza que posso correr sem medo de cair, porque quando ameaco pisar em falso posso sentir as asas do Senhor me erguendo e me fazer subir cada vez mais alto e mais alto e mais alto. Certeza que posso cantar, e nao simplismente porque consigo, mas porque e a minha vida, e vida e feita pra se viver. Enfim, certeza que nao terei nunca uma incerteza sobre o meu Senhor, porque sempre que as tristezas vierem, Eles estara me carregando "em seus bracos"!E possivel descobrir a cada momento que vale a pena viver e mergulhar na vida; E possivel nao apenas respirar mas, PERDER O FOLEGO a cada segundo, pela emocao e decisao de deixar Deus ser Deus. Eu nao me contento com uma poca, um lago, um rio .. Quero sempre estar em aguas mais profundas, quero mergulhar no Espirito Santo de Deus e ser uma AnaCristina nova. Porque eu posso. Porque
Deus me da asas pra isso; Porque Ele quer que eu faco isso.Milhoes e milhoes de palavras passam agora pela minha mente, e eu so consigo trazer na papel, ou melhor, no teclado desse computador, aquilo que esta aqui e que se pode ler; Mas eu sei que quando eu cantar vou sugar ate o fundo da minha alma e assim entao vou conseguir dizer, e levar ao coracao das pessoas que me ouvirem, que...EU AMO MEU JESUS, NAO VIVO SEM O SEU AMOR. E QUERO A TODO INSTANTE FAZER A SUA SANTA VONTADE! Eu tenho certeza, que a minha certeza e certa e vem do alto!
Assim como a chuva que cai do ceu, cai tambem o amor de Deus sobre nos. Esse amor que e sustento na tribulacao, alivio e descanso pro nosso coracao. Amor que vai alem do perdao, que vai alem da felicidade, que vai alem do bem e do mal.Como pode Deus amar tanto assim, e se doar tanto em amor pra cada um de nos? Isso e que o deveriamos fazer nos tambem, amando nosso proximo, perdoando os inimigos, fazendo sempre o bem entre os demais.Cada gota da chuva e como um pinguinho de uma imensidao azul chamada mar. Cada gotinha, representa um pouquinho do amor de Jesus Cristo; Agora imagine so, um mar imenso e sem fim? Um amor que nao mede palavras, nem esforcos pra nos fazer feliz; Um amor que sonha pra nos, planos cada vez maiores do que os nossos; Um amor insuperavel!Seria melhor se deixassemos o proprio Deus nos guiar com seu amor; Nao haveriam tristezas, nem tribulacoes, nem lagrimas de arrependimento. Porque o amor do nosso Deus e certeiro, isto e, nunca erra.Quantas pessoas realizadas haveriam no mundo se se deixassem ser levadas pelo amor de Jesus, e nao seriam poucas. Acontece que nos seres humanos, estamos sempre querendo construir e planejar nossos vidas sozinhos, e muitas das vezes, nao deixamos nem um espacinho pro Senhor. E isso que faz a gente cair, se machucar. Nao que andar com Deus tambem nao seja doloroso, mas e uma dor compensavel. Quando voce se machuca, e se vez sozinho pra levantar, porque espera das pessoas, a dor e maior. Mas quando voce esta com o Senhor, pode ate pisar em falso e acabar se arranhando um pouco, mas as asas do Senhor te sustentam e voce ja consegue entender que o amor de Deus supre aquela dor insignificantemente.O amor de Deus e cura, e transformacao, e renovacao, e mudanca de vida, e um sopro de vida nova.Deixe-se amar por Deus, deixe-se se amar por Jesus! Ele te espera."Assim como a chuva que cai do ceu, tambem caira sobre vos o meu amor." Diz o Senhor. Sabemos que nada e facil. Quando as coisas acontecem com muita facilidade tambem se vao com muita facilidade. Pra tudo e preciso ter luta. Uma batalha e travada todos os dias por cada um. E principalmente, pra nos que estamos em Jesus.Meus momentos de tensao sao varios, quase inevitaveis. Existe la no fundo uma alegria, uma certeza, sei la. Coisas que acontecem e nao podemos evitar, nao podemos controlar, apenas rezar e acreditar no melhor. Acreditar no amanha, e o recado! Desabafos acontecem naturalmente, nao da pra controlar. Incrivel como tudo pode ser, incrivel como tudo pode acontecer. Eu vejo nos olhos ao redor a busca da solucao. Encontramos no nosso Jesus! *-*Vale a pena acreditar que existe uma amanhca melhor, e que um dia tudo vai valer a pena. Sendo que hoje, ja vale; Tudo vale a pena. Os momentos de tensao sao pra ensinar a agradecer os momentos de alegria e paz. Os momentos de tensao sao pra ensainar a viver de
verdade. E viver de verdade e o que todo ser humano deveria aprender. Viver vai alem de simplismente respirar, comer, dormir, ser independente. Viver e ter uma alma livre, e um coracao adorador.Peco ao Senhor, que eu tenha esse coracao adorador. E o que eu mais preciso!Ah vida, passa vida, tras vida, vive vida. Por Ti Senhor, tudo vale. :D
Momentos de dificuldade existem para que nos possamos acreditar no poder de Deus. Nao existem um porque pra temer, pois quem confia no Senhor tudo alcanca. As vezes e quase inevitavel contar lagrimas e nos sentimos perdidos, mas, nao devemos nos abater. Deus e mais!Nelsinho Correa teve a imensa graca de compor uma cancao que mudou e tem mudado a vida de tantos por ai: DEUS E MAIS, DEUS E MAIS, DEUS E MAIS QUE EU ... DEUS E MAIS AMOR QUE MINHA IMPUREZA! DEUS ME COMPLETA, DEUS ME LEVANTA! Se fizermos dessa letra, uma realidade em nossas vidas, seremos mais felizes no Senhor!Ao contrario de Deus, o demonio quer que estejamos pra baixo, quer que estejamos tristes e abatidos pra assim, nos afastar da graca. Temos de ser mais espertos e vigilantes, pra nao cair na tentacao de nao acreditar que TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE!Tudo se pode conseguir, tudo se pode alcancar quando se tem fe, quando se entrega nas maos de Jesus Cristo. O proprio Cristo acreditou no Pai e superou a cruz. Nos tambem podemos e temos que superar a nossa cruz!As dificuldades nao podem ser maiores que nossa fe em Deus, entao, pensamos bem, a quem estamos servindo?A Deus ou ao peso da cruz?Busquemos essa resposta no mais intimo da oracao.Um abraco irmaos, Deus abencoe cada um! Minha MISSAO e sorrir quando estiver triste, correr contra o tempo, nunca desistir, amar por toda a vida, viver a santidade, rezar pelos que eu amo e interceder pelos meus inimigos, saber chorar, buscar sempre ser fiel ao buscar de Deus, transformar numa cancao cada instante da minha vida, cantar por todo a mundo, levar Jesus no meu olhos, atitudes, palavras, e principalmente na minha musica; Ter um testemunho justo, amar a Deus acima de todas as coisas, entregar tudo nas maos de Deus, SER FELIZ, lutar e vencer a derrota, nunca permanecer caida, levantar, ter um coracao adorador, ser livre em Deus, deixar Deus ser Deus na minha vida, buscar Deus; Rezar, rezar e rezar, ser morada do Espirito Santo, dar ao Senhor todo merito, celebrar a Eucaristia, ter intimidade com Jesus, ser exemplo ao mundo, fazer a diferenca, SER BENCAO DOS EXERCITOS, alegrar meu coracao sempre em Deus, louvar a Deus, amar a Deus, servir a Deus, exaltar a Deus, adorar a Deus, perdoar os que magoam, nunca ferir os que me feriram, suplicar a misericordia do Pai, declarar sempre que o meu Deus e Santo Santo Santo; Ter esperanca, confiar, entregar, buscar, viver, esperar o tempo de Deus, ser motivo de alegria na vida dos que amo, dedicar a minha vida ao Senhor Deus, entregar nas maos de Deus a minha juventude, preencher minha alma com o Espirito Santo, encher meu coracao com o amor do Pai, me deixar ser amada pelo Pai, me deixar ser querida por Jesus; Ser o que Deus quer que eu seja, nao ter medo, nunca perder a paciencia, ser piedosa, ser compassiva, ser mansa de coracao, nao deixar que meu humano fale mais alto que meu espirito, ser de Deus,
ser pra Deus, avancar os horizontes que Deus desejar em minha vida, confirmar sempre a minha fe em Jesus Cristo, SER CATOLICA, acreditar num amanha melhor, acreditar que ainda existe no mundo um lado de amor, que TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE, que NADA E NINGUEM NO MUNDO PODE ME FAZER DESISTIR, morrer com a certeza que fiz tudo que podia, e que faria de novo, tudo por Jesus, o amor da minha vida!
gordura fique acumulada na regiao do abdomen e quadris. Ainda nao esta claro qual e a substancia presente na bebida que e responsavel pelo beneficio. Porem, acredita-se que a acao antioxidante dos flavonoides antocianina e quercetina contribui para reduzir o deposito de gordura.Outra pesquisa publicada pela Planta Medica, da Society for Medicinal Plant and Natural Product Research, concluiu que o cha age na aldosterona, hormonio secretado pelas suprarrenais e que regula o balanco eletrolitico do organismo favorecendo a acao diuretica. Ainda nao foram identificados quais nutrientes da planta proporcionam o beneficio.Controla o colesterol: Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine feito com 53 pacientes portadores de diabetes concluiu que o consumo do cha de hibisco contribui para a diminuicao do colesterol ruim, LDL, e aumento do colesterol bom, HDL. A bebida diminuiu o colesterol LDL em 8% e aumentou o HDL em 16,7%.O mesmo estudo comparou o cha de hibisco com o cha preto e observou que o primeiro e mais eficiente para o combate do colesterol do que o segundo. Isto porque o preto apenas aumentou o HDL, mas diminuiu o LDL. O cha de hibisco e tao interessante para pessoas que possuem problemas com os niveis de colesterol por ser rica em substancias com acao antioxidante.Controla a pressao arterial: Um estudo publicado no Journal of Nutrition concluiu que o cha de hibisco ajuda a baixar a pressao arterial. A pesquisa contou com 65 pacientes que tiveram os niveis de pressao arterial reduzidos. Os estudiosos acreditam que alguns flavonoides presentes na bebida proporcionariam este beneficio ao diminuir uma enzima que atua sobre a pressao arterial. A isto se soma o seu efeito diuretico, que tambem baixa a pressao.Como preparar e consumir o cha de hibiscoCaso utilize a flor a granel, procure aquece-la o minimo possivel para nao perder as propriedades. Separe 200 ml de agua, deixe ferver, desligue o fogo e adicione 5 gramas, o equivalente a uma colher de cha rasa da flor seca. Tampe e deixe descansar por 3 a 5 minutos. Depois e so coar e consumir.Quantidade recomendada do cha de hibiscoCha de hibisco controla o colesterolA orientacao e consumir de uma a duas xicaras de 200 ml de cha de hibisco por dia. Para cada xicara deve ser utilizado de 4 a 6 gramas da flor seca, equivalente a uma colher de cha, ou dois a tres pacotinhos de cha (cada sache contem 1,5 gramas da flor).Combinando o cha de hibiscoCha de hibisco + alimentos termogenicos: Pessoas que pretendem emagrecerpodem combinar o cha de hibisco com um cha termogenico. Isto porque o primeiro ira evitar que a gordura se acumule na regiao do abdomen e quadris enquanto o segundo sera capaz de aumentar o gasto energetico. Uma boa opcao de bebida termogenica e o cha verde ou o mate.ContraindicacoesGestantes e lactantes devem evitar o cha de hibisco. Alguns estudos preliminares apontaram que a bebida possui acao mutagenica, ou seja, pode interferir na estrutura dos genes do bebe, trazendo problemas.Riscos do consumo excessivoPor ter acao diuretica, o consumo em excesso do cha de hibisco pode
fazer com que a pessoa elimine muito eletrolitos, nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo composto principalmente por calcio, potassio, sodio e magnesio. A falta destas substancias pode levar a desidratacao.Esse artigo foi retirado do site:http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17082-cha-de-hibisco-a-bebida-que-combate-a-gordura-da-barriga-e-quadris
Texto Explicativo Clique Aqui. A contribuicao da beterraba e pequena e ela nao serve para combater a anemia. Exemplo: uma xicara de beterraba ralada possui 0,8 mg de ferro nao-heme (forma do ferro pouco absorvido pelo organismo). A beterraba e um alimento com muitas propriedades beneficas a saude, mas a sua ingestao nao combate a anemia.Alimentos com grande quantidade de Ferro:(Feijao,soja, lentilha, etc) e as verduras com folhas verde-escuras.A absorcao do ferro nos alimentos e muitas vezes influenciada por multiplos fatores. Um deles e a forma como aparece. Existem dois tipos de ferro disponiveis para absorcao: o ferro heme e o nao heme.Diferenca entre Ferro Heme e Ferro Nao HemeFerro Heme facilmente absorvido pela mucosa intestinal sem a interferencia de fatores quimicos e/ou alimentares. Cerca de 15% do ferro heme e absorvido pelo organismo em individuos normais.Ferro Nao Heme a absorcao do ferro nao heme e bem menor, cerca de 1 a 5%, e varia substancialmente em funcao da presenca de fatores quimicos e alimentares, como e o caso das vitaminas C e A, que facilitam sua absorcao.E por este motivo que a carne proporciona muito mais ferro do que o feijao, porem fica a seu criterio caso voce seja vegetariano igual eu, por exemplo.Quantidade de ferro necessariaA ingestao diaria recomendada de ferro e: Criancas 1-3 anos: 7 mg/dia Criancas 4-8 anos: 10 mg/dia Adolescentes 9 13 anos: 8 mg/dia Adolescentes de 14 a 18 anos: 11 mg/dia para meninos e 15 mg/dia para as meninas Homens com mais de 19 anos: 8 mg/dia Mulheres de 19 50 anos: 18 mg/dia Mulheres com mais de 51 anos: 8 mg/dia Mulheres gravidas: 27 mg/diaAlimentos ricos em ferro heme85 gramas de cada alimento Ameijoas 23,8 miligramas Ostras 7,8 mg Figadofrango 8 mgcarne 5,8 mg Mexilhoes 5,7 mg Sardinhas 2,4 mg Peru 1,6 mg Carnemagra 2,5 mgcordeiro 2,1 mglombo 1,6 mg Ovo 1,2 mg por 2 ovos grandesAlimentos ricos em ferro nao heme Sementes de abobora 8,6 miligramas por 1/4 xicara Tofu 8 mg por 3/4 xicaras Feijao (3/4 xicara cozido)feijao branco 5,8 mgfeijao vermelho 3,9 mg Lentilhas 4,9 mg por 3/4 xicara cozido Batata assada com pele 2,7 mg Grao-de-bico 2,4 mg por 3/4 xicara cozido Suco de ameixa 3,2 mg por xicara Frutos secos (1/2 xicara)pessego 1,6 mgpassas 1,4 mgameixas 1,3 mgdamascos 1,2 mg Noz por (1/4 xicara)caju: 1,7 mgamendoas: 1,4 mgpistache: 1,2 mgnozes: 0,9 mgAviso: As mulheres gravidas nao devem comer figado por causa de seu alto teor de vitamina A. Grandes quantidades de vitamina A podem ser prejudiciais para o bebe.Inibidores da absorcao de ferroAlguns alimentos podem inibir ou interferir na absorcao de ferro. Veja abaixo quais sao: Vinho tinto, cafe e cha. Legumes: espinafre, acelga, beterraba e batata doce. Os cereais integrais e farelo O oleo de coco e igual ao leite materno porque tem o mesmo efetito no organismo,contem acido laurico que quando cai no estomago vira monolaurina que mata virus,bacterias,etc.O azeite de oliva so deve ser usado para salada,nao aquecer o azeite de oliva porque contem acido leico e omega 9,que ao ser aquecido vira elaidico,que e gordura
Pode ter certez de que tod vez que voce chorr vou mover ceus e montnhs pr ver seu sorriso iluminndo esse rostinho.tlvez no vej seu primeiro sorriso, ms vou tentr fze-lo constnte ness crinh fof. tlvez no vej seus primeiros dentinhos, ms quero estr pertinho qundo eles comecrem cir e outros nscer tlvez no vej seus primeiros pssinhos, ms vou estr sempre o seu ldo em tod cminhd n estrd d vid. tlvez no sej eu que ouc sus primeirs plvrs, ms vou sempre estr disponivel qundo voce chmr mme.tlvez meu mor, eu deixe de ver muit cois que voce fz pel primeir vez, ms tenh certez de que vou estr por perto em tods s outrs repeticoes. Te mo, desde sempre mesmo sem ter visto um vez se quer seu rostinho, so sei que te mo e contos os dis pr ter voce qui comigo e depois que estiver comigo, pel primeir vez, prometo ser su fiel compnheir por tod minh vid. Senhor... Um sonho gravido revelou-me a realizacao de um desejo intimo: ser mae. Pulsa no amago do meu ser a semente vital, um broto inquieto que ja brinca em meu ventre, transformando-o em um mundo maravilhoso. Fico imaginando, o Deus, a emocao que sentirei ao dar a luz esta crianca e alimenta-la com meu leite, dar-lhe banho, trocar-lhe as fraldas, acalenta-la e ensina-la a dar os primeiros passos. Sei que a vocacao materna impoe constante dedicacao, responsabilidade e amor, por isso, aceito este sublime periodo de gestacao, com muita esperanca e alegria. Da-me energia para estar em paz comigo mesma. Abencoa todas as gestantes e as mulheres que sonham, um dia, serem maes. Eu te ofereco este novo ser que vive em mim e que em breve ira me chamar carinhosamente de mae. Peco-te, Senhor, que os abencoe. Amem.... GaloVoce procura sempre realizar tudo o que se propoe a fazer. Nao desiste facil de seus planos e projetos de vida. Age com muita cautela e cuidado para que as coisas sejam organizadas com a maxima perfeicao. Gosta de comandar e de liderar as situacoes. Nao dispensa um bate-papo descontraido e informal com os amigos mais proximos. Quando tem um conflito amoroso, prefere se abrir com as pessoas em quem confia para desabafar seus problemas afetivos. Para voce, antes de tudo, a saude e muito importante. Alem disso, busca uma vida organizada e rotineira, sem maiores complicacoes. Voce tem muita garra e forca de vontade. Esta sempre disposta a lutar para alcancar a felicidade e a harmonia em sua vida e de seus familiares. Para dizerem milho dizem mioPara melhor dizem mioPara pior pioPara telha dizem teiaPara telhado dizem teiadoE vao fazendo telhadosOSWALDO DE ANDRADE Meu numero e 1Lider por natureza e muito confiante em tudo aquilo que realiza, voce tem sempre um objetivo a alcancar na vida e nunca se deixa abater por nada, por mais dificil que isso possa parecer. E bastante controlada em suas financas e determinada em suas acoes com a familia e amigos. Aprecia os objetos exoticos e vibra com lugares bonitos. No relacionamento amoroso,
Nao deixe o medo do tempo que levara para realizar algo ficar no caminho de faze-lo. O tempo passara de qualquer forma; devemos igualmente colocar esse tempo passageiro no melhor uso possivel.Earl Nightingale "A mulher interessante nao e propriamente bonita, mas tem personalidade, tem postura, tem um enigma no fundo dos olhos e uma malicia que inquieta a todos quando sorri... As pessoas se questionam. O que e que essa mulher tem?! Ela tem algo. Pronome indefinido: algo. Ficar bonitinha, muitas conseguem, mas ter algo e para poucas." A duvida e o principio da sabedoria.Aristoteles Nunca trocamos um olhar mais posso sentir seu coracao Nunca senti o toque delicado da sua pele, mais sintoa natureza da sua vida a cada minuto.Nunca ouvi o som doce da sua voz, mais pra nos palavras nao sao necessarias.Nunca me beijaste, mais sinto entre nos uma ligacao eternae tao profunda que e inutil tentar descreverSonho com o dia em que irei carrega-lo em meus bracoste dar todo carinho e conhecer, finalmente o seu sorrisoEsse sorriso passara a ser meu objetivo.Passarei a lutar por ele todos os diaspeco que tenha paciencia comigo porque mesmo amando-tecom toda a minha alma, estou aprendendo junto contigo,Algumas vezes talvez nao saiba como fazer sumir todasas suas aflicoes, mais te asseguro que tera o meu MaximoO Maximo do meu amor, o Maximo da minha protecao, o Maximo da minha vida...! Ser mae e...Ter um sonhoReceber um teste de gravidez positivo Sentir uma alegria imensaConsultar o obstetra Fazer exames e mais exames Ter enjoos Ver o corpo mudar a cada dia A barriga crescer Ter um sangramento Ficar muito preocupada Consultar o obstetra Fazer repouso Perder o bebe... Mais nao desistir Comecar tudo de novo Fazer inseminacao Ou entao uma adocao Ter azia, ficar pesada, ter insonia Sentir o que nenhum homem jamais sentiu: outra vida dentro de si! Ouvir o coracao E sentir os chutes do bebe Consultar o obstetra Parir Por cima ou por baixo Com dor ou sem ela Gritando ou quieta A mesma emocao Um amor sem tamanho Dar a luz a nova vida Que vem do utero ou do coracao Amamentar Namorar o bebe Trocar muitas fraldas Namorar o bebe Limpar o umbigo, o nariz, a bunda e a alma Consultar o pediatra Um peito rachado, o nariz entupido, Uma dor de ouvido, O coracao partido A colica, ah! Quanta colica... Consultar o pediatra ontem, hoje, amanha, semana que vem Comprar e comprar O primeiro uniforme da escola E muita bugiganga Tratar uma dor de garganta E uma dor de barriga Testemunhar o milagre da alfabetizacao Perder a paciencia com tanta mal criacao Consultar o pediatra, cada vez menos No meio das pernas ou embaixo do braco Encontrar o primeiro pelinho O crescer do peitinho Ou do pintinho Conhecer a turma Ver o filho sair noite afora Ficar em casa com o coracao na mao Consultar (ainda!) o pediatra Escutar Eu nao pedi para nascer! Acreditar e ficar chateada Ser apresentada A namorados e namoradas O vestibular, uma profissao Quanta preocupacao! E um dia O casamento Ou entao,
tanto faz Um ajuntamento E de repente Uma vida se passou Tempo de descansar... Mas um novo sonho surge Uma gravidez Um neto! E a vida recomeca: As consultas, as fraldas, as preocupacoes Dobradas, como e esse amor... Ser mae e ser eterna...