porAlexandre RiveroA Depressao e uma pressao para baixo, uma entrada para dentro de si mesmo. Apessoa se isola, a motivacao e a energia parece ir embora. Afasta-se dos outrosficando ensimesmada, assim passa em revista sua vida, seu passado pela oticados pensamentos negativos, acusadores e carregados de culpas que surgem demaneira frequente e intensa. E como se ela fez tudo errado em sua vida. Ointeresse sexual e o prazer parecem diminuir ou desaparecer. Algumas pessoasentram num processo de inanicao ou desenvolvem o oposto a obesidade sendomaneiras de fechar-se, na primeira maneira nao troca com o ambiente inclusivealimentacao. No segundo caso a obesidade e uma forma de criar um corpo naodesejavel que justifica ainda mais o seu isolamento. A angustia cresce com o estado depressivo,carregado de culpas e tensao emocional. A depressao pode ter como causa ou comofatores desencadeantes: abuso sexual, traicao, perda afetiva, adoecimentoprolongado, problema economico-profissional.... Neste momento a pessoa senteque esta vivendo a perda do controle de sua vida ou de areas importantes de suavida, entao surge a necessidade de se auto proteger: algumas pessoas entram emansiedade alta ou crises de panico outras pessoas deprimem entram no seubunker interior. Exemplo: Se eu confiei nesta pessoa e fui traido eu naoconfio em mais ninguem, eu vou me trancar porque eu nao suportaria ser traido novamentepor outras pessoas. A pessoa parece generalizar a traicao, ela acredita quesempre sera traida, acabando por se culpar No que eu errei? Como eu deixeiisso acontecer? Ela comeca a examinar como agiu em seu relacionamento, evocapor vezes crencas antigas que foram passadas na infancia. Exemplo: Voce nao deve confiar nas pessoasAs pessoas nos enganam. Estefechamento afetivo expressa uma sabedoria interna de nosso ser. Por mais que apessoa esta sofrendo com a depressao e uma tentativa de proteger-se dosofrimento das ocorrencias menos felizes, que possam te-la traumatizado, emboraeste fechamento nao esta mais sendo produtivo, pois a pessoa ficou presa numimpasse experimentando carencias e frustracoes afetivas. A sabedoria consisteem tentar defender a pessoa de outros acontecimentos sofridos, mas nestatentativa a pessoa constroi um sofrimento interior maior repleto de melancolia.E fundamental buscar ajuda psicologica para localizar o que desencadeou esteprocesso depressivo, rever as crencas e pensamentos negativos e se necessariaajuda medica.*Alexandre Rivero e Psicologo, Professor Universitario, Mestrado pelaUSP e Diretor Clinico do Consultorio de Psicologia Prof Alexandre Rivero - facebook.com/riveroalexandre- LIGUE CONSULTORIO: 2274-8217 ou 2915-0287 - 1aConsulta Gratuita. porAlexandre RiveroAmigos o relacionamento humanopor vezes cria mal-entendidos, distorcoes, rivalidades, ciumes e fofocas...Portanto e fundamental ter cuidados para nao perder o foco de sua vida e seureferencial interno que permite avaliar sua vida. Abaixo alguns cuidados.CUIDADO1E preciso ter muito cuidado com pessoas que subestimam suas conquistasduramente atingidas. Muitas vezes estas desvalorizacoes expressam o desejo dese apropriarem de espacos de sua vida.CUIDADO2Existem pessoas que querem lhe convencer que sua vida esta "errada".Assim trabalham num processo de "vulnerabilizacao" de sua vida. Destamaneira poderiam adquirir poder sobre voce.CUIDADO 3Nao abra mao de seu referencial interno de avaliacao. Ouca opinioes econselhos, poderando estas ideias. Entretanto confronte com cautela suasavaliacoes sem desconsidera-las.CUIDADO4A ajuda verdadeira pressupoe ouvir o outro, dar plena liberdade de que a pessoaavalie a si mesmo e