A dor na coluna cervical pode ser causada por diversos fatores e aproximadamente 55% da populacao ja experimentaram ou vao sentir o desconforto ao longo da vida. Esta dor pode incluir dores cervicais com ou sem irradiacao para os membros superiores e pode vir associada ou nao a dor de cabeca (cefaleia).O incomodo pode ser decorrente de traumas, ma postura, sobrecarga dos membros superiores, obesidade, fraqueza da musculatura abdominal, estresse e tensoes emocionais. O envelhecimento tambem e um fator de risco para a cervical.A RPG Souchard e uma tecnica que corrige lesoes e deformacoes do corpo, alem de ensinar a pessoa a se posicionar de forma correta, curando as lesoes, buscando o alivio da sobrecarga desta regiao, evitando, assim, novos problemas e proporcionando equilibrio.Conheca mais em www.FisioDtm.com Falamos sempre de manter uma boa postura. Agora devemos nos lembrar desses profissionais que trabalham por horas seguidas e que dependem de seu corpo para tocar e as vezes ate segurar seu instrumento. Entao, como o musico pode fazer para ter uma boa postura na apresentacao? Cuidando inicialmente dos pes, estes devem estar confortaveis e o peso do corpo deve ser distribuido igualmente pela borda externa dos pes. Para uma postura adequada, a fim de nao gerar lesoes, os musculos do corpo todo devem estar relaxados, principalmente os da regiao do pescoco e ombros, pois e onde se localizam os musculos muito importantes para a respiracao e a sonoridade. A cabeca deve permanecer bem equilibrada e reta em relacao a coluna, como se existisse uma linha bem no centro da cabeca a segurando. Quando os bracos estiverem livres, podem ser usados para se comunicar com o publico e se expressar. Para os que trabalham sentados, o importante e manter as curvas da coluna, apoiar os pes totalmente ao chao, apoiar a coluna no encosto, tanto ao tocar quanto no repouso e posicionar de um jeito confortavel o instrumento. Procure evitar ao tocar sentado: encolher os ombros, cruzar as pernas, esticar as pernas para frente, segurar a cadeira com as pernas. A posicao em pe evita alguns vicios da ma postura. Porem, deve se atentar quanto a curvatura da coluna, procurando manter essa ereta e nao curvar exageradamente o pescoco.Vale lembrar, que a postura esta presente no nosso dia a dia, nao somente dos profissionais musicos, e temos a responsabilidade de controla-la, corrigindo as alteracoes para nao nos depararmos com consequencias negativas futuramente.A fisioterapia ajuda a melhorar a consciencia corporal e adquirir equilibrio e resistencia, trabalhando o corpo globalmente. Assim, visa aumentar o rendimento nao so do musico, como tambem de qualquer trabalhador, trazendo uma postura correta que pode prevenir problemas futuros.Fonte: http://www.rpgsouchard.com.br/pacientes/dicas-postura-correta-musicos/Procure um especialista em coluna (Reeducacao Postural Global - RPG Souchard)na www.fisiodtm.com Nao e raro ouvir historias de pacientes (eu fui um destes) que perambularam por diversos consultorios, passando em neurologistas, otorrinos e reumatologistas, para finalmente terem o problema decifrado por um fisioterapeuta que tenha formacao e experiencia em DTM (Disfuncao temporomandibular) ou, DCCM (Desordem cervico-cranio-mandibular).A Fisioterapia e seus objetivosUm paciente com DTM apresenta deforma geral as seguintes queixas:Dores de cabecaDores na regiao cervicalDores