Saborosa, pratica de transportar e boa para deixar o corpo saciado, a banana e uma fruta rica em potassio, magnesio, ferro, fibras, acido folico e vitaminas que garante energia, alem de ser diuretica, antioxidante e laxante natural.Combate a anemia, doencas cardiacas e importante na elevacao da capacidade mental e normalizacao das funcoes intestinais estao entre alguns dos principais beneficios do alimento para a saude. Alem disso, ela e boa opcao de lanche entre as refeicoes e uma das queridinhas no cardapio dos marombas, ja que apenas duas unidades fornecem energia para um treino de 90 minutos.THINKSTOCKConheca beneficios e aprenda como preparar biomassa de banana verdeAlem dos tipos mais conhecidos, como nanica, maca e ouro, ate mesmo a versao ainda verde pode servir de base para pratos que ajudam a perder peso atraves da biomassa de banana verde. Boa fonte de vitaminas A, B1, B2 e minerais essenciais, o pure feito com a fruta nao madura tem poder antioxidante, reduz o mau colesterol e regula o intestino.Biomassa de banana emagreceO pure, ou biomassa de banana verde, ajuda a emagrecer porque, alem possuir pouca caloria, inibe a absorcao de glicose e gorduras pelo organismo. Alem disso, o amido presente no alimento promove sensacao de saciedade pois e lentamente digerido pelo organismo.Como fazer biomassa de banana verdePara preparar uma versao caseira do pure de banana que emagrece voce vai precisar apenas de 1 cacho de banana completamente verde. Lave a fruta com a casca e coloque na panela de pressao com agua fervente, cobrindo todo o alimento. Cozinhe por 8 minutos, desligue o fogo e deixe as bananas na pressao por mais 12 minutos. Mantenha a fruta na agua e descasque ainda quente. Em seguida, basta bater no liquidificador.FONTE: http://www.bolsademulher.com/corpo/pure-feito-com-a-banana-ainda-verde-e-capaz-de-transformar-sua-dieta-e-seu-corpo Garrafas de plastico sao um grande problema ambiental. Elas sao feitas do petroleo, que e uma fonte nao renovavel, requerem energia para sua producao e distribuicao, e acabam contaminando o meio ambiente devido ao fato de grande parte delas nao ser direcionada a reciclagem, Seu destino final acaba sendo lixoes, aterros e mares, com pessimas consequencias ambientais.Pensando assim, ja que eu utilizei uma garrafa de agua, por que nao reabastece-la e usa-la novamente?Afinal, nao seria necessaria a energia para sua reciclagem e nem poluiria o meio ambiente...CERTO?Infelizmente essa nao e uma solucao muito boa para esse problema. Essas garrafas de plastico nao sao proprias para serem reutilizadas, tanto e que ate mesmo seus fabricantes recomendam seu descarte apos o uso.Um dos principais problemas da reutilizacao dessas garrafas e a contaminacao bacteriana. Afinal, as garrafas sao um ambiente umido, fechado e com grande contato com a boca e com as maos, ou seja, um local perfeito para as bacterias se procriarem. Um estudo realizado a partir de 75 amostras de agua das garrafas que alunos do ensino basico utilizaram durante meses, sem jamais as lavarem, descobriu que cerca de dois tercos das amostras apresentavam niveis bacterianos acima dos padroes recomendados. A quantidade de coliformes fecais (bacterias provenientes das fezes dos mamiferos) foram identificadas acima do limite recomendado em dez amostras das 75 estudadas. As garrafas nao