thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
tomate + 2 col. (sopa) de escarola refogada com oleo de canola ou azeite de oliva + 1 sobrecoxa de frango cozida com gengibre + 1 batata-doce pequena assada com alecrim + 1 rodela de abacaxi com hortela. Lanche da tarde: suco 5** Jantar: 1 abobrinha assada com oregano e cebolinha + 1 posta de atum grelhado + pure de couve-flor.By Rafaela FunariRedes SociaisFacebook - Twitter - Google +Sempre consulte o seu medico
Seja qual for o assunto que voce goste e ate alguma situacao engracada que aconteceu com voce podem virar temas de canais no YouTube, como moda, literatura, musica e culinaria entre outros. Todos os dias, novos videos sao postados com formatos curtos e sem muita producao, a maioria com o proprio dono da pagina na apresentacao, mostrando suas proprias ideias.Este formato gera muitas visualizacoes e seguidores fieis, por isso acaba atraindo tambem publicitarios e o proprio YouTube. E e ai que a brincadeira de fazer videos pode virar um negocio lucrativo.Alguns detalhes para o seu video:1. Fale sobre o que voce gostaAssim voce se sente mais confortavel diante das cameras. Se souber quimica, por exemplo, por que nao um canal de misturas quimicas?2. Abuse da criatividadeDepois de escolher o seu tema, comece a explorar ideias e criar algo novo, tenha um diferencial no seu canal.3. Coloque suas ideias no papelEscolha o melhor metodo para desenvolver qualquer assunto diante de uma camera: crie um roteiro, faca anotacoes em um quadro, escreva topicos para lembrar dos assuntos a serem tratados... O que funcionar melhor para voce. 4. A atualizacao do canal sera seu compromissoNo inicio do seu canal/video escolha um dia da semana e se organize para ter o video prontinho para ser postado no YouTube, com uma continuidade semanal.Depois voce podera aumentar a quantidade de videos dentro do seu canal, respondendo tags, atividades muito comuns dos youtubers. 5. Fique de olho em todas as redesO YouTube permite muita interacao nos comentarios e calcula seu numero de inscritos, que recebem notificacoes por e-mail toda vez que saem videos novos no canal. Mas nao se esqueca que ainda tem um publico nas redes sociais. Facebook, Twitter e/ou Instagram.6. Ouca seu publicoMas nada de entrar na zona de conforto e so esperar pelas visualizacoes! A internet e flexivel, permite que a gente crie sempre coisas novas. Principalmente no YouTube! Dentro de um canal e possivel criar novos quadros e inovar sempre.7. Confie na sua personalidadeA ideia de ser voce mesma diante das cameras nao e um cliche. 8. Escolha o melhor cenarioE importante ter um lugar calmo e sem muito barulho, onde voce possa ter certeza que nao sera interrompida durante a gravacao. Este local sera seu cenario pelo menos no comeco, entao avalie se ha boa iluminacao e aposte numa decoracao divertida.9. Trabalhe com o que puderNao precisa gastar horrores em camera, microfone, iluminacao e outros tipos de equipamentos profissionais, este e um investimento que deve ser pensado de acordo com o crescimento e necessidade do seu canal. Uma camera com boa resolucao e um lugar bem selecionado sao os itens mais importantes para comecar.10. Edicao e a alma do negocioSe voce nao souber fazer, e bom ter alguem que saiba para trabalhar com voce.A experiencia de consumir conteudo pelo YouTube nao e a mesma que pela televisao, na internet o espectador prefere videos curtos. Isso tambem pode ser resolvido com a edicao, com a funcao voce pode controlar o tempo ou deixar um video muito longo mais interessante. Editando seus videos voce pode tambem
inserir trilha sonora e animacoes que mostram a identidade do seu canal.Maos o obra e lembre-se o seu canal de youtubers e igual um canal de tv, so tem publico se for constante e interessante.
A tendencia Pop Art e cheia de ousadia e alegria! Otima opcao para criar um visual descontraido, tanto para o dia, quanto para a noite, a trend deixa voce usar e abusar das varias cores e estampas marcantes da moda.A Pop Art, comecou como um movimento artistico, que surgiu na decada de 50 e atingiu seu apice nos anos 60, com o grande Andy Warhol, que ficou famoso ao usar conceitos de publicidade em sua arte, abusar das cores fortes e repeticoes. Alem da reproducao de temas extraidos do dia-a-dia e da cultura pop da epoca.Depois de Andy, podemos citar Roy Liechtenstein, que transformou historias em quadrinhos em obras de arte, as quais, futuramente, viriam a ser parte importante do universo fashion.No mundo da moda, Pop Art nao e muito diferente. O colorido e a irreverencia estao presentes em varias pecas de roupa inspiradas nessa trend. Para quem prefere um visual mais despojado vista-se tambem com pop art. Se a ideia, no entanto, e ousar, aposte na combinacao com cores intensas e vibrantes, como o amarelo, azul e vermelho. Lembre-se sempre de brincar com varias tonalidades e acessorios.Solte a sua imaginacao, eu amei vou comprar hoje mesmo meu look pop art e desfilar por ai. E voce? Curtiu? Conte aqui para nos. okBy Evelyn FunariRedes SociaisFacebook - Twitter - Google + Meu Teclado Minha VidaEu sempre utilizei o meu computador mas nunca e preocupei de saber sobre os efes que nos acompanham. Os teclados de padrao QWERTY tem, alem dos numeros, acentuacoes e teclas auxiliares, as teclas de funcoes.Mas nao e todo mundo que conhece as possibilidades existentes nos tais efes. Nao e dificil ver alguem se perguntando para que servem essas teclas na parte de cima do meu teclado?. A resposta e muito simples e facil de entender.Os botoes de funcao, como o nome ja diz, executam papeis especificos dentro de programas e sistemas diferentes. Se voce esta operando o Windows, observe que o botao F1 costuma ativar a janela de ajuda, sempre que ela for necessaria. A combinacao Alt + F4 tambem tem uma acao singular: fechar janelas ativas. No Word, selecionar palavras e depois pressionar Shift + F3 resulta em alterar a caixa dos caracteres.As funcoes variam de acordo com o software ativo em um determinado momento. Ainda assim, voce pode utilizar ferramentas especificas para manter suas teclas funcionais sempre ativas. Ou seja, existem programas que permanecem ativos para que as teclas sejam usadas sem problemas.Conheca seu teclado!Enquanto voce estiver no seu desktop ou dentro de alguma pasta e um arquivo estiver selecionado, use a tecla F2 para renomea-lo. Ja o F3 pode ser de extrema serventia aos que costumam se perder com muita facilidade no Windows. Ao pressionar este botao, voce abre a janela de busca por arquivos. Assim, basta digitar o nome daquilo que voce esta procurando e pronto ali esta o arquivo!Ainda assim, nem todo teclado obedece ao mesmo padrao quando se trata de execucao de funcoes de teclas. Por isso, e preciso saber de alguns detalhes.Teclados reduzidosOs teclados de notebooks menores de 15 polegadas costumam
ser diferentes. Justamente por ocuparem menos espaco no corpo do computador, os teclados recebem teclas de funcoes duplas as vezes ate triplas, dependendo do caso. Fica facil observar esse tipo de disposicao quando se tem a tecla Fn em meio as outras.Teclados menores sao diferentes! Muita gente tambem pergunta para que serve aquele Fn em azul, perdido ali no teclado. A verdade e que a utilidade desta tecla e bastante aparente. Basta observar se existe algum outro simbolo em azul, ou qualquer cor destacada. Combine-a com a tecla Fn para fazer com que aquela funcao especifica seja ativada.Agora que voce ja sabe disso, por que nao experimenta utilizar algumas dessas funcoes? Boa parte delas esta ligada ao controle de volume, brilho e contraste do seu notebook. Por isso, e bom ter mente que uma boa configuracao vai exigir o conhecimento e o dominio de exploracao do seu teclado.De maneira geral, independente de se tratar de um teclado QWERTY comum ou modelos reduzidos, as funcoes sao bastante parecidas:F1 Abre a janela de ajuda;F2 Dependendo do contexto, renomeia arquivos e inicia jogos;F3 Abre a janela de busca;Shift + F3 Altera o padrao dos caracteres selecionados no Word;F4 Funciona como uma barra de enderecos no Internet Explorer;F5 Atualiza paginas na maioria dos navegadores;F6 Seleciona a barra de endereco do Mozilla Firefox;F7 Aciona a correcao no Word;F8 Acessa o Modo de Seguranca enquanto seu computador esta na fase de boot;F9 Nao ha funcao especificada nativamente;F10 Alternativa para a tecla Alt em alguns programas;F11 Aumenta a area ocupada pelo seu navegador;F12 Nao ha funcao especificada nativamente.iMacs, MacBooks e MacTeclasNao acredite em quem diz que os primeiros dias em um computador da Apple sao os mais faceis da sua vida. Apesar de ter um desempenho magnifico, o padrao de teclados da maca de Steve Jobs pode dar um pouco de dor de cabeca a quem ainda nao se acostumou com o padrao.Teclados da Apple tem teclas especiais! Como voce ja deve estar imaginando, os teclados Apple tem teclas diferentes e, com isso, combinacoes totalmente diferentes. Por exemplo: nao ha o Ctrl como conhecemos no Windows.Em vez dele, ha o CMD, ou Command. Mas isso nao significa que nao haja a funcao neste teclado: acontece que algumas funcoes sao divididas com o Alt.Dependendo do idioma no qual o seu teclado esta, e o Alt quem determina acentuacoes e outras caracteristicas em vez do Shift. Porem, a confusao fica grande quando e hora de usar as funcoes. Os botoes F dos teclados Apple tem algo muito interessante. Ao contrario do Windows, voce vai usar bastante a tecla Fn do seu MacBook ou iMac.Isso porque o computador depende dela para controlar brilho, volume de som e funcoes importantes como o foco em janelas ativas e visualizacao simultanea de janelas aparecem na sua tela. Veja a lista abaixo de como usar a teclas F no seu Mac:Control + F1 Alterna o acesso total do teclado;Control + F2 Altera o foco para a barra de menu;Control + F3 Altera o foco para a Dock;Control + F4 Vai para a proxima janela ativa;Shift +
Control + F4 Volta para a janela ativa anterior;F9 Abre a tela de visualizacao de janelas simultaneas;F11 Esconde ou abre todas as janelas;F12 Exibe o Dashboard.Gerenciando AtalhosAssim como os atalhos de teclado, voce pode adicionar outros tipos de caminhos reduzidos aos programas que deseja executar. Um bom exemplo disso e o Launchy.O programa, depois de instalado, garante uma pequena janela para digitacao de um software especifico. Outro que ajuda muito a organizar seus atalhos e o 8Start Launch. Agora, um que e capaz de transformar todo o seu teclado em uma grande sequencia de teclas de funcao e o Qliner Hotkeys.Mas se o assunto e utilizar algo mais eficiente que o Menu iniciar do seu Windows, o RunMe ganha de goleada nessa disputa. O programa oferece uma interface ainda mais amigavel e permite que voce personalize as pastas e adicione novos itens da maneira que achar mais confortavel e simples de usar.Use o Qliner para facilitar suas operacoes!Tudo o que voce precisa fazer e instalar o programa e designar uma tecla para cada um dos programas ou acoes que voce deseja executar no seu computador. O RocketDock tambem e uma alternativa de organizacao e atalhos que pode ajudar bastante quem pretende transformar o teclado em uma estacao de lancamento.Agora que voce ja conhece alguns dos principais atalhos de teclado, tanto no Windows, quanto no Mac, e hora de testar suas habilidades. Coloque as maos na massa e ganhe tempo.
Na noite deste domingo (26), aconteceu a 89a cerimonia do Oscar 2017, principal premiacao do cinema mundial. Com apresentacao do comediante norte-americano Jimmy Kimmel, a cerimonia ocorreu no tradicional Dolby Theater, localizado na Hollywood Boulevard, em Los Angeles.A categoria de Melhor Filme foi vencida por Moonlight - Sob a Luz do Luar, do diretor Barry Jenkins. Antes de o filme ser anunciado como o vencedor, porem, houve uma confusao: os apresentadores do premio, Warren Beatty e Faye Dunaway, tinham em maos o envelope errado (relativo ao premio de Melhor Atriz, vencido por Emma Stone) e acabaram equivocadamente anunciando La La Land Cantando Estacoes como o filme ganhador. Quando o erro foi percebido, um longo minuto depois, os proprios produtores de La La Land se adiantaram e convocaram ao palco a equipe vencedora de Moonlight. Foi o primeiro tropeco desse tipo em 89 anos da historia do Oscar, e justamente na categoria mais importante da noite.No entanto, a gafe nao tirou de La La Land o titulo de filme com mais estatuetas no Oscar 2017, com seis premios nas categorias Melhor Direcao (Demian Chazelle), Melhor Atriz (Emma Stone), Fotografia, Cancao Original (City of Stars), Design de Producao e Trilha Sonora.O premio de Melhor Ator ficou com Casey Affleck, de Manchester A Beira-Mar, enquanto Viola Davis (Um Limite Entre Nos) e Mahershala Ali (Moonlight) levaram os premios de Melhor Atriz e Ator Coadjuvante, respectivamente. Entre as participacoes dos filmes de cultura pop, a franquia Harry Potter conquistou seu primeiro Oscar com Animais Fantasticos e Onde Habitam, por Melhor Figurino, enquanto Esquadrao Suicida levou em Melhor Maquiagem e Penteado.Saiba mais em RTBG Series e Cines Alguem que te convence que la tem uma porta destrancada so esperando voce abri-la. Isso e uma BFF. Todo mundo tem uma melhor amiga. Aquela que ri da nossa cara quando fazemos besteira, que nos da conselhos e sempre esta ao nosso lado, nos momentos de alegria e tristeza. Faca uma surpresa para sua amiga especial com lindas frases.Algumas vezes na vida, voce encontra uma amiga especial. Alguem que muda sua vida simplesmente por estar nela. Alguem que te faz rir ate voce nao poder mais parar. MINHA AMIGA, MINHA IRMAAmizade e tudo de bom! Ainda mais quando a relacao e tao forte que nossas melhores amigas se tornam irmas. Por isso, nao deixe de celebrar esse laco tao importante para nos. Afinal, o que seria de nos sem aquele puxao de orelha das amigas?R$ 9,99Se voce perder seu caminho, ela te guia e te poe no caminho certo. Sua amiga pra sempre segura sua mao e diz que vai ficar tudo bem. Sua amiga e pra sempre, e pra sempre nao tem fim.Aquela amiga que voce conhece do nada e vira sua caixinhas de segredos, que vai para cima e para baixo com voce, que nao se separa nunca, Isso se chama: BFF A temporada mais desejada do ano chegou: e ferias! Mas algumas pessoas, geralmente como as maes e pais nao entende que nessa epoca os filhos nao querem muitas regras, e nem tao pouco ficar escultando..."Faca isso,
faca aquilo, ja terminou, vai sair, com quem, vai andar de bicicleta, vai de patins ou skate?" Gente nesses dias o melhor e observar, se eu vou sair ela ou ele ( Os meus pais nao estao vendo?) Entao para que ficarem narrando a situacao?, Huuuu. Vamos aproveitar juntos passar uns dias ao lado de toda a familia e amigos, mas sem narracao e cobrancas, tudo em harmonia (Quando da para ser ne.). Nesta epoca muita gente ama passar ferias na praia e pegar aquele bronzeado e curtir o som do mar, e nao tem nada mais relaxante! Mas e na hora de arrumar as malas, voce sabe o que e realmente necessario? Nos da redacao da RTBG Girls, preparamos algumas sugestoes para carregar a bagagem ideal para suas ferias:Pecas:4 vestidinhos leves;2 macacao ou macaquinho;6 shorts;2 saia;2 jaquetinha jeans ou casaquinho (no calor chove muito, e as temperaturas costumam ficar mais amenas durante a noite);8 camisetas;1 Baby dools, 1camisolona e 1 pijama;4 biquini e 1 maio. Basicos:3 toalhas de banho;2 saidas de praia ou canga;Repelente quantos acharem necessarios;Protetor solar idem: um especifico para o rosto e um diferente para o corpo;2 bolsa de praia;1 Chapeu e 1 BoneAcessorios:1 bolsinha para noite e 1 para o dia2 cintinhosA quantidade voce escolhe, fica a dica leve os que combinam com seus estilos, nao somos obrigadas a ter um unico, ne. Estamos falando dos Brincos grandes e coloridos idem aos colares compridos, as pulseiras, as flores para cabelo;2 - Oculos de sol;Para os pes: 2 par de chinelos (Dia e Noite);2 par de sandalias para a noite: prefira o salto Anabela, pois os muito finos nao combinam com o clima da praia;2 par de rasteirinhas;1 par de tenis. Dicas: Separe os looks que vai usar em cada dia, pois fica muito mais facil de saber o que levar; opte por cores faceis de combinar; enrole as pecas pequenininhas para abrir espaco e nao amassar tanto as roupas; potes de creme e shampoos ocupam muito lugar na mala, leve em pequenas quantidades e cada embalagem enrolada em plastico filme, para nao vazar na sua necessaire.No caso de ir de carro tome os mesmos cuidados. Haa se seus pais pegarem muito no seu pe, diga a eles: _Estou de Ferias, me deixa! ( Rssskkkk).RTBG Girls Apresenta: Nossa nova Colunista: By Carolina Dias - Curitiba -PRRedes SociaisFacebook - Twitter - Google +
O desapegar do seu cabelo e abusar do visual nao e tao simples assim, mas e exatamente sobre como transformar seu visual e ainda fazer uma boa acao, e o que nos motivou escrever essa materia. Sabemos que e algo que temos que praticar, no entanto, nem todo mundo consegue. A atriz Camila Queiroz, que depois do cabelo longo em Verdades Secretas, cortou seu cabelo para viver seu novo personagem Luiza, na nova novela das sete, vamos levar em conta que o fato de ser atriz e mais "facil" desapegar do cabelo e mudar o visual, por conta da profissao, mas ela doou o seu cabelo. Acredito que seja mais dificil desapegar do cabelo do que das outras coisas, como roupas, bijuteria, moveis e etc... Fonte: gshowFonte: gshowA celebridade e a primeira e a Demi Lovato, da pra ver que ela nao tem problema nenhum em desapegar do seu cabelo, ela mostra que tem alto confianca o suficiente pra arriscar.Um nova maneira de diminuir o seu apego ao cabelo e saber que voce pode ajudar outras pessoas, doando o seu cabelo. Como DoarO comprimento do cabelo varia de acordo com a instituicao, mas a maioria pede um minimo de 15 cm. Qualquer tipo de cabelo e aceito. E importante que o cabelo esteja limpo, seco e preso bem firme com um elastico. Cuidado para que os fios nao toquem no chao!Depois de cortar, e so colocar as mexas num envelope ou caixa e enviar para a instituicao escolhida.Alguns saloes de beleza nao cobram nada pelo servico, se avisados da intencao de doar os fios. Outros ficam com as mexas e se encarregam de mandar para alguma instituicao. Converse com seu cabeleireiro!Para onde doarRapunzel SolidariaCaixa Postal: 57007CEP: 04089-972Sao Paulo SPFios de FelicidadeCaixa Postal: 3535CEP: 11050-970Santos SPHospital do Cancer InfantilRoberto AiabeRua Professor Paulo Tavares, 138 Parque da LapaCEP: 05305-040Sao Paulo SPAgora que voce ja sabe onde doar, bora gente doar? Quanto ao cabelo cresce rapidinho.By Adriano Alonso Dias Redes SociaisFacebook - Twitter - Google + Com toda mudanca de comportamento no seculo XXI em varias questoes, uma delas que ainda causa uma certa duvida e a masturbacao feminina, que, apesar de ser pratica comum entre as mulheres, ainda e tratada como tabu. Entende-se por menstruacao, fluxo de sangue e restos de mucosa uterina periodicamente eliminados pela vagina, nas mulheres nao gravidas, entre a puberdade e a menopausa.Trouxemos algumas dicas para voce saber sobre a primeira menstruacao:1. O que e menstruacao e por que temos?Simplificando: A menstruacao e quando o corpo da mulher libera um tecido que ele nao precisa mais. Esse tecido sai do utero, local onde um bebe (feto) pode se desenvolver no corpo da mulher.Mais ou menos a cada um mes, a camada interna do utero engrossa para se preparar para um ovulo fertilizado, caso a mulher engravide. Se o ovulo nao for fertilizado, a camada interna sera liberada do corpo como sangue por meio da vagina. Esse processo mensal e chamada de menstruacao ou periodo menstrual.Entao, quando uma menina fica menstruada, significa que o seu corpo esta apenas se desfazendo de
uma pequena quantidade de sangue e de alguns tecidos desnecessarios. E um processo natural e normal do corpo para todas as mulheres a medida que elas amadurecem fisicamente.2. O que se sente na menstruacao?Nao da para sentir muito o fluxo quando voce esta menstruada. Ha grandes chances de voce nao o sentir nem quando ele estiver saindo. Quando o seu periodo 'menstrual comecar, voce pode sentir um pouco de umidade em sua regiao intima isso pode ser causado por alguns pontos de sangue na sua calcinha.3. A menstruacao tem cheiro?Nao deve ter! O odor surge quando o fluido menstrual entra em contato com o ar. Quando o fluido e absorvido dentro da vagina, por meio, por exemplo, de um absorvente interno, ele nao fica exposto ao ar, e por isso nao deve apresentar nenhum odor. Se voce estiver preocupada, troque o seu absorvente ou absorvente interno com frequencia para manter o odor bem longe.4. A menstruacao doi?A menstruacao em si nao doi, mas algumas meninas e mulheres sentem colicas ou outros sintomas durante o periodo menstrual, o que pode ser desconfortavel. Isso geralmente ocorre devido aos hormonios que o corpo libera durante a menstruacao, fazendo com que o utero se contraia para que sua camada interna se solte.5. Eu menstruei e ainda nao contei para a minha mae. Eu acho muito dificil falar sobre essas coisas. Tenho muitas duvidas. O que eu deveria fazer?Muitas meninas passam por isso. Sua mae vai ser uma das suas melhores opcoes quando voce tiver duvidas sobre menstruacao, entao tente comecar a conversa! Saiba que ela vai entender e ajudar. Na verdade, ela pode ser sua melhor amiga durante essa fase da sua vida. Se mesmo assim voce ainda nao se sentir pronta para falar com a sua mae, tente conversar com uma tia, amiga da sua mae ou irma mais velha. Certamente tambem sao otimas pessoas para voce fazer perguntas.6. Posso tomar banho de chuveiro ou banheira quando estou menstruada?Sim! Durante a menstruacao, e importante se manter fresca e limpa. Banhos sao uma forma simples de fazer com que voce se sinta melhor. 7. Tem algo que eu nao posso fazer quando estou menstruada?A menstruacao nao impede que voce faca nada do que ja esta acostumada a fazer. Voce pode ir a escola, ajudar em casa, sair com os amigos, praticar esportes e fazer tudo o que faria normalmente.8. Alguem, como os meninos ou minha mae, vai notar que eu estou menstruada?Nao, a nao ser que voce conte! Se eles perguntarem, a escolha de contar ou nao sera sua.9. Quanto sangue eu perco durante a minha menstruacao?A maioria das meninas perde cerca de 1/4 de xicara de fluidos durante o periodo menstrual (a maioria das vezes nos primeiros dias). Mas nao se preocupe, seu corpo supre isso.10. Quando eu vou parar de menstruar para sempre?As mulheres ficam menstruadas ate a menopausa, que e o momento em que a menstruacao e a capacidade de ter filhos cessa. Para a maioria das mulheres, isso geralmente ocorre perto dos 40 anos, ou no comeco dos 50. Mas a menopausa