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A ameaca aos empregos e aos direitos dos trabalhadores seintensifica no ABC paulista junto com a resistencia dos trabalhadores. O desemprego chegou a13% na regiao, com 10 mil desempregados em maio a mais do abril. Sao mais de300 demissoes por dia no ultimo mes! O setor de servicos fechou 12 mil postos de trabalho, pois ai estao ostrabalhadores terceirizados de logistica, limpeza, alimentacao. Com a queda naproducao industrial todos os setores sao afetados. Sem contar os milhares detrabalhadores em lay-off, ferias coletivas e semana de trabalho reduzida queestao com os empregos ameacados permanentemente. Esta semana a Volks anuncioulay-off para cerca de 2 mil trabalhadores.Mas esse nao e um problema so dos metalurgicos: nas setecidades da regiao e possivel ver a paralisacao das obras de infraestrutura e odesmonte e privatizacao nos servicos publicos. Os exemplos sao a privatizacaoda saude em Diadema e a resistencia de Marinho em dar o reajuste da inflacaopara os servidores do municipio de Sao Bernardo. Numa regiao onde a economiagira em torno da industria, em especial das montadoras, a luta pelos empregos euma luta de todos, pois afeta toda a populacao. So uma greve geralpode derrotar o ajuste fiscal de Dilma e do Congresso de picaretas!A situacao do ABC e reflexos da crise economica que atinge opais. Dilma aliada ao Congresso conservador quer jogar essa crise nas nossascostas. Ja foi aprovado um ajuste fiscal que ataca direitos como o auxiliodoenca, abono do PIS, seguro desemprego e pensao por morte. Alem disso todotrabalhador sabe que o salario ja nao da para as contas do mes.No dia 29 foi um dia nacional de lutas e paralisacoes, aquina regiao, cerca de 50 mil metalurgicos cruzaram os bracos, junto comservidores municipais de Sao Bernardo e outras categorias, contra o plano deajuste do governo Dilma e as demissoes. O que precisamos e de uma lei queobrigue a reducao da jornada sem reducao de salario para que nao sejamos nos apagar pela crise. Essas empresas mentem quando falam que estao no prejuizo.Pois querem seguir engordando os bolsos mesmo com a queda na producao. Mas oque esta em jogo e a vida de milhares de familias que vivem do trabalho. Unificar as lutas noABC rumo a greve geral!Os trabalhadores estao mostrando disposicao de resistir elutar contra os efeitos da crise que so vem recaindo sobre nos, trabalhadores. Desdejaneiro, com a greve da Volks que reverteu cerca de 800 demissoes o clima degreves e mobilizacoes toma conta da regiao. Os trabalhadores da Mercedes seguemacampados em protesto as 500 demissoes de abril. No mesmo sentido vimos a greve dos servidores publicos deSao Bernardo: foi evidente que Marinho nao esta nem ai para a educacao, saude eatendimento a populacao, ja que se negou a atender a reivindicacao dos trabalhadores.Isso sem falar no corte no almoco das criancas que estudam nas escolasmunicipais. Dos trabalhadores e so o nome que tem o governo do PT, que naverdade vem sendo bom mesmo so para os ricos e poderosos de Sao Bernardo.Em Diadema parte da saude foi privatizada e o prefeito LauroMichels do PV, apelou para a repressao e, na base da porrada,
aprovou a medida.E hora de unificar essas lutas contra as demissoes e o desmonte dos servicos publicos:Por uma Medida provisoria que proiba as demissoes em massa!Reducao da jornada de trabalho sem reducao de salarios para nao demitir!Proibicao das remessas de lucro das grandes multinacionais para manteros empregos!Fim dos cortes na educacao e pela volta imediata da merenda escolarpara todas as criancas de Sao Bernardo!Contra a privatizacao da Saude de Diadema!Nenhum corte nas verbas para moradia e obras de infra-estrutura nosbairros!Contra o ajuste fiscal de Dilma que provoca a crise nos municipios!
ou a ma sorte. Se deve a opcoes mal feitas ou erradas... A desvios que foram tomados e que os afastaram da estrada principal!Pois nem sempre a melhor trilha e aquela mais curta ou aquela que esta revestida por um maravilhoso asfalto! E uma estrada de barro ou de areia pode, muitas vezes, ser o melhor caminho...Sim, ser ou nao feliz nao depende da sorte! Depende apenas de nos, de nossas acoes, reacoes, opcoes e decisoes...De como valorizamos ou nao pequenas coisas...De como atuamos em relacao a nos mesmos e aos outros... De como entendemos o que eles desejam e querem e de como nos agimos em relacao ao que nos, tambem, desejamos e queremos... E mais nada!Fonte: http://pensamentoslucena.com
Entao voce esta planejando seu casamento mais ainda nao parou para decidir onde sera o destino tao sonhado para sua lua de mel? Existem varios lugares maravilhosos ao redor do planeta para voce escolher, mas neste momento voce devera se perguntar pelo que priorizar para entao decidir-se. Se voce deseja uma boa praia de areais brancas, com aguas azuis e muita luz do sol, entao voce esta no lugar certo!Vou lhe recomendar alguns dos melhores destinos do planeta para desfrutar de uma perfeita lua de mel. Existem lugares no planeta que ainda preservam-se como pedacos do paraiso mesmo com o caos gerado pelo aquecimento global e pelas mudancas climaticas da atualidade. Entao, aqui estao na minha humilde opiniao, os melhores lugares para sua lua de mel ser inesquecivel.1 - San Blas - PanamaLua de Mel em San Blas no PanamaSan Blas e aquele tipo de destino que voce quando descobre nao quer compartilhar com ninguem! Nao seria legal se milhares de turistas ocupassem as mais de 365 micro ilhas que pertencem a este arquipelago localizado no caribe panamenho. Pense! Voce tem uma ilha diferente para cada dia do ano para explorar e relaxar com sua cara metade. Se voce tem tempo e muito dinheiro entao fica aqui uma otima dica para de aproveitar um ano em lua de mel.2 - HAWAIILua de Mel em no HawaiiAlem de uma maravilhosa costa maritima, vulcoes, nativos muito amigaveis, praias com areias brancas e resorts de altissima classe fazem do Hawaii um dos melhores destinos para aqueles que buscam a lua de mel perfeita. Recomendaria o Hawaii nao so para a lua de mel, mas bem como para o proprio casamento a beira mar.3 - MEXICOLua de Mel no MexicoUm dos maiores paises do planeta possui diversas opcoes para um lua de mel inesquecivel. Alem de Cancun, com sua vasta rede hoteleira de alto nivel, existem tambem praias paradisiacas em Tulum, Acapulco, Mazatlan, Puerto Vallarta, Bahias de Huatulco, Ixtapa, Los Cabos e Veracruz, entre outros, onde e possivel desfrutar tambem da vida noturna, da comida nacional e internacional e das visitas as grandes lojas comerciais. Alem de tudo isso, existe a Peninsula de Yucatan com toda sua magia maia, e muitas outras atracoes turisticas que me fariam passar minha lua de mel ali.4 - JAMAICALua de Mel na JamaicaAlem de ser conhecida pelo eterno Bob Marley, a Jamaica e o lugar se voce procura diversao e noites que nao acabam nunca. Alem de uma boa rede hoteleira, a Jamaica possui cachoeiras maravilhosas e uma vida selvagem magnifica.5 - ST. LUCIALua de Mel em ST. LUCIASanta Lucia e um pais insular das Pequenas Antilhas, no Caribe, com fronteiras maritimas com a Martinica, a norte, e Sao Vicente e Granadinas, a sudoeste. E tambem um dos paises mais proximos de Barbados e sua capital e Castries. Alem de possuir um excelente rede de resorts que atendera com qualidade qualquer nivel financeiro de turista, St.Lucia possui praias caribenhas, com aguas mornas otimas para o mergulho.6 - BAHAMASLua de Mel nas BahamasE o destino favorito dos casais provindos dos Estados
Unidos por sua curta distancia deste pais. E bastante popular tambem por ser formada por mais de 700 ilhas. Voce pode escolher entre diversas opcoes de lazer turistico, atendendo a visitantes de varias faixas financeiras.7 - Republica DominicanaLua de Mel na Republica DominicanaA cada ano que passa a Republica Dominicana se estrutura para atender ao mercado do turismo sempre em alta. Alem de maravilhosa, possui acomodacoes confortaveis e de custo acessivel.8 - TAHITILua de Mel no TAHITICreio que ate para que nao busca apenas lua de mel, o TAHITI e o destino mais proximo do paraiso. Com certeza se voce optar para ir ate a este destino voce tera uma inesquecivel lua de mel9 - FijiLua de Mel em FijiCom uma costa maritima cinematografica, Fiji possui algumas das mais lindas praias do planeta, montanhas esculpidas ao redor de sua costa, e paisagens de tirar o folego.10 - EuropaLua de Mel na EuropaUltimamente a Europa tem se transformado em um dos mais buscados destinos para lua de mel. Os paises mais populares sao Italia e Franca.11 - Ilhas MaldivasLua de Mel nas Ilhas MaldivasNas Ilhas Maldivas, assim como em San Blas, voce encontrara paisagens paradisiacas e que voce pode locar para ser sua praia particular por alguns dias. Voce encontrara bangalos para reserva em pequenos pedacos de terra no meio do oceano com areias claras e palmeiras ao redor. Magnifico para quem quer passar uma lua de mel sem muita multidao no meio do paraiso12 - Cartagena de Indias - ColombiaLua de Mel nas praias colombianasAlem de Bogota, Medelin e Santa Marta, na Colombia voce encontrara Cartagena de Indias, cidade que possui uma das costas litoraneas mais bonitas da Colombia. Alem da propria estrutura da cidade que encantara ao visitante com toda a certeza, Cartagena possui praias de tirar o folego, como a Praia Branca da foto acima.Fonte: http://www.boaviagem.org
Selecionamos imagens de tirar o folego de lugares incriveis do mundoEstas dez imagens parecem ser cenarios de filmes que se passam em um fantastico mundo distante. Um planeta onde rochas tem forma de onda, piramides se erguem no meio do mar e pedras de 300 quilos se movem sozinhas. Acontece que estes lugares existem e estao aqui na Terra, mais proximos do que poderiamos imaginar. As incriveis paisagens se formaram com o passar de milhoes de anos, devido a processos de erosao e glaciacao ou foram transformadas pela erupcao de vulcoes. Algumas, no entanto, ainda sao um misterio para os cientistas, como o lago cor-de-rosa na Australia. A unica certeza e que sao formacoes geologicas. Aqui, a arquitetura impressionante foi criada sem o dedo do homem. Maravilhe-se com a lista do Daily Mail: 1. A Onda, em Utah, nos Estados UnidosA erosao deu a pedra o formato de uma onda. A formacao geologica tem aproximadamente 190 milhoes de anos e data da Era Jurassica2. Lago Crater, em Oregon, nos Estados UnidosEste lindo lago azul, cercado por montanhas, foi formado ha cerca de 150 anos pela erupcao do vulcao Mount Mazama, ao centro3. Piramide Ball, na AustraliaA pedra no mar mais alta do mundo tem formato de piramide e impressiona: o topo alcanca 562 metros de altura. A ilha foi formada por processos geomorfologicos, como tempo, vento e agua.4. O Grande Buraco Azul, em BelizeEste buraco submarino e uma das principais atracoes do mundo para mergulhadores que buscam aventura. A formacao geologica era, na verdade, uma caverna vertical nos periodos glaciais, quando o nivel do mar era bem mais baixo. Tem 300 metros de diametro e 124 metros de profundidade5. Tsingy, no Parque Nacional de Ankarana, em MadagascarE um carpete de rochas pontiagudas, onde e impossivel qualquer forma de vida, alem de algumas poucas plantas que suportam o solo arido6. Buraco da Floresta Tropical, no Parque Nacional Jaua-Sarisarinama, na VenezuelaEste enorme precipicio, raro em florestas tropicais como a Amazonia, e uma depressao natural da superficie da Terra7. Anfiteatro Bryce, no Parque Nacional Bryce Canyon, em Utah, nos Estados UnidosA erosao das pedras criou um lindo cenario, como se cada peca tivesse sido esculpida a mao8. Bacia Badwater, no Vale da Morte, na California, nos Estados UnidosO ponto mais baixo dos Estados Unidos fica a 86 metros abaixo do nivel do mar. A bacia e coberta por sal marinho porque em periodos remotos, o local foi coberto pelo mar. Quando a Terra ficou mais quente, toda a agua evaporou9. Lago Hiller, na AustraliaAte hoje, cientistas nao conseguiram explicar o porque da agua deste lago ser rosa. So o que se sabe e que a cor nao e consequencia da presenca de algas10. Pedras Deslizantes, no Vale da Morte, na California, nos Estados UnidosEstas pedras pesam cerca de 300 quilos cada. No entanto, as marcas no chao comprovam que elas estao se movendo. Cientistas ainda nao conseguiram explicar o fenomenoFonte: http://revistacasaejardim.globo.com Tire seu filho do computador com nove brincadeirasElas unem adultos e criancas e fazem momentos se tornarem inesqueciveis.Entreter as criancas durante o periodo de
ferias exige muita criatividade. Alem das viagens e dos passeios de final de semana, a programacao precisa incluir atividades para os momentos em casa. "Quando os pais tem disposicao, ha muita coisa a se fazer", afirma a gerente geral do acampamento Peraltas, Marilia Rabelo. "Muitas criancas sao mal acostumadas por causa do comodismo dos pais, que acham mais facil deixa-las em frente ao computador".Mas nem sempre o problema esta na falta de vontade. Muitos adultos esquecem facilmente os tempos de pequenos e precisam de uma ajudinha para bolar recreacoes. Abaixo, voce confere uma serie de dicas da Marilia para ocupar o tempo do seu filho de forma saudavel e, claro, aproveitar a ocasiao para tambem dar muitas risadas com ele.1. GincanasSe voce tiver espaco no quintal ou no jardim, esconda objetos e va soltando pistas para criancas encontra-los. E como uma caca ao tesouro e vale ate pensar numa recompensa no final. Na falta de um quintal espacoso, use os comodos da casa para a brincadeira, tomando cuidado com a mobilia e com objetos que se quebram facilmente.2. Tiro ao alvoElejam um alvo e, com aquelas arminhas de agua, montem um campeonato. Que tal pais contra filhos? Uma ideia e por anilina na agua para diferenciar os jatos de um time e de outro. 3. Pular elasticoA brincadeira e adorada pelas meninas que passam horas trancando as pernas nas tramas dos elasticos. A diversao e tanta que, na falta de um quintal, nao custa experimentar na rua, mesmo4. Bolinhas de gude Um campeonato com elas rende ate horas de muito entretenimento. A ideia e trombar umas nas outras ou formar casas, encacapando as bolinhas do adversario. 5. Construir instrumentos Nao precisa de muito. Com uma garrafa plastica e punhados de areia, voce ja consegue um chocalho. Uma tira de couro e um pedaco de madeira rendem um batuque. Depois, e so entrar no ritmo da festa. 6. Faca pipas A diversao comeca na escolha dos papeis e na confeccao do brinquedo. Nao bastasse, ainda tem a delicia que e empinar no quintal ou num parque.7. Decore uma camiseta Pode separar uma peca e encher com tina para tecido e purpurina, retalhos e botoes. Ela pode virar o uniforme da brincadeira nas ferias ou ate servir como presente para alguem especial. 8. Modele argila A brincadeira faz sujeira, mas agrada criancas de todas as idades. Da para fazer vasos, copinhos e porta-trecos. Alem de modelar, as criancas adoram pintar as criacoes. 9. Monte um balanco Da para pendurar na arvore ou ate mesmo num pedaco de telhado que fique a mostra. Voce so precisa de um pneu velho e de um pedaco de corda reforcado para conseguir montar o brinquedo favorito das criancas nos parquinhos. Fonte: http://www.minhavida.com.br
Olhe para tras, veja os obstaculos que voce superou. Veja o quanto voce ja aprendeu nesta vida e quanto voce cresceu...Olhe para frente, nao fique parado, levante-se quando tropecar e cair. Estabeleca metas, tenha planos e prossiga com firmeza.Olhe para dentro, conheca seu coracao e analise seus projetos, mantenha puros seus sentimentos, nao deixe que o orgulho, a vaidade e a inveja dominem seus pensamentos e seu coracao.Olhe para o lado, socorra quem precisa de voce. Ame o proximo e seja sensivel para perceber as necessidades daqueles que o cercam.Olhe para baixo, nao pise em ninguem, perceba as pequenas coisas e aprenda a valoriza-lasOlhe para cima. Ha um Deus maior do que voce que te ama muito e cuida para que voce tenha tudo aquilo que necessitar.Olhe para Deus. Perceba a profundidade, a riqueza e o poder da bondade divina. Sinta esse Deus que olha por voce em todos os dias de sua vida..........Seja feliz...Fonte: http://pensamentoslucena.com Hoje me dei conta de que as pessoas vivem a esperar por algo ...E quando surge uma oportunidade, Se dizem confusas e despreparadas ...Sentem que nao merecem Que o tempo certo ainda nao chegou. E a vida passa ... E os momentos se acumulam como papeis sobre uma mesa. Estamos nos preparando para qualquer coisa mas, Ainda nao aprendemos a viver. A arriscar por aquilo que queremos. A sentir aquilo que sonhamos. E assim adiamos nossas vidas por tempo indeterminado ... Ate que a vida se encarregue de decidir por nos mesmos E percebemos o quanto perdemos e o tanto que poderiamos ter evitado. Como somos tolos em nossos pensamentos limitados ! Em nossas emocoes contidas ! Em nossas acoes determinadas !O ser humano se prende em si mesmo por medo e desconfianca. Vive como coisa num mundo de coisas. O tempo esperado e o agora. Sua consciencia lhe direciona, Seus sentidos lhe alertam E suas emocoes nao mais sao desprezadas. Antes que tudo acabe e preciso fazer iniciar ... Mesmo com dor e sofrimento Antes arriscar do que apenas sonhar ...Fonte: http://pensamentoslucena.com Um planejamento para voce ter sete dias com menos tensao e mais bem-estar.O estresse figura entre os problemas de saude que os executivos do Brasil mais enfrentam sem duvida. Uma pesquisa do plano de saude Omint feita com mais de 15 mil pessoas apontou que a ansiedade e a complicacao que mais cresce entre os profissionais, sendo que 31,7% dos executivos tem indice elevado de estresse. O corpo todo sofre com essa rotina estressante e ate mesmo a empresa tem prejuizos, ja que o desempenho fica prejudicado quando a saude esta debilitada. Para aliviar esse sufoco, o Minha Vida foi atras de especialistas de diversas areas e elaborou um plano de sete dias com habitos simples e mais relaxantes. Considere os dias seis e sete como sabado e domingo e boa semana! Dia 1Evite que a tensao se acumule Comece o quanto antes a descarregar a sua ansiedade e o nervosismo que vao surgir por causa da lista de compromissos e problemas. Aposte em objetos relaxantes: bolinhas macias para apertar, massageadores, fone de
ouvido para ouvir musicas, entre outros. Faca uma caminhada no horario de almoco Pode ser sozinho ou com algum colega, mas evite conversar sobre o trabalho. A ideia e se distrair e se movimentar. Segundo o professor de educacao fisica Marcio Aldecoa, da Life PQV, da para perceber os beneficios logo nos primeiros minutos: "A caminhada reequilibra os padroes fisiologicos porque libera hormonios que promovem o bem-estar". Dia 2Faca uma reflexao sobre a sua carreira profissional Durante o dia, repense sobre suas escolhas na profissao, seu cargo atual e seus objetivos. Reflita se voce esta no caminho certo do que realmente quer e se isso esta de acordo com os seus objetivos. A noite, procure escrever o que voce pensou disso em um papel e refletir com mais calma.Isso ajuda a organizar tanto a sua vida pessoal quanto profissional, pois ficara mais facil elaborar um plano com o que voce pretende fazer nos proximos dias, meses ou ate anos. "Com planejamento, voce tem uma nocao mais realista das condicoes disponiveis e necessarias para atingir suas metas, eliminando a tensao de viver na incerteza e apreensao em relacao ao futuro", comenta o psicologo Fernando Elias Jose, de Porto Alegre (RS). Dia 3Alimente-se bem e faca alongamentos Nao vale dizer "nao tenho tempo" - sao apenas cinco minutinhos ou ate menos para realizar essas tarefas. Voce precisa se alimentar a cada tres horas para evitar que a fome vire um motivo que atrapalhe a sua concentracao. A nutrologa Maria del Rosario, diretora da Associacao Brasileira de Nutrologia (ABRAN), conta que o estresse "rouba" do corpo vitaminas e minerais essenciais ao corpo. "Com uma alimentacao balanceada, e possivel combater esse efeito", explica a profissional. Quanto ao alongamento, o objetivo e mudar o corpo de posicao por alguns instantes e evitar dores. Lembre-se de que voce nao e uma maquina, entao precisa de alguns minutos para se esticar e colocar os pensamentos em ordem.Exercicios de ginastica laboral Dia 4Identifique os pontos que provocam estresseE a falta de tempo? E a dificuldade de relacionamento com alguem do seu trabalho? Ou e a falta de motivacao que causa frustracao? Se for algo que voce nao consegue controlar, procure fazer uma escolha: conviver com a situacao ou fugir dela (tentar mudar de area, por exemplo).Pegar leve em alguns momentos do trabalho nao significa ser fracassado, mesmo que isso signifique nao atingir uma meta - ja parou para pensar se ela esta praticamente inalcancavel? Reflita sobre isso e veja a possibilidade de altera-la, se achar necessario. "A frustracao em nao conseguir atingir uma meta pode diminuir a autoestima e desencadear ate mesmo doencas psiquicas, como a depressao", alerta a psicologa Milene Rosenthal, da Psicolink. Dia 5Faca exercicios simples de relaxamentoA semana esta chegando ao fim, entao aproveite para deixar o corpo menos tenso. Ha uma conexao da mente com o corpo: "Perceba que, so de pensar em algo que te preocupa, a respiracao ja pode ficar alterada", comenta a biomedica e especialista em programacao neurolinguistica Maira Larangeira, do Rio de Janeiro. Pare por alguns instantes e procure respirar profundamente, concentrando-se
somente no ar entrando no corpo e saindo pelo nariz.Preste atencao se os seus ombros estao tensos e encolhidos e procure relaxa-los. Outra parte do corpo que acumula tensoes e a boca: relaxe a mandibula e desprenda a lingua do ceu da boca. Feche os olhos por alguns instantes e sinta o ar encher os pulmoes. Dia 6Pratique um exercicio fisico O ideal e praticar no minimo tres vezes por semana, nem que seja uma caminhada. No final de semana, voce pode investir em um exercicio de mais intensidade, mas sempre com orientacao profissional. "A atividade fisica eleva a producao de serotonina no organismo, substancia responsavel pela sensacao se prazer", conta o psicologo Fernando. Ele tambem indica ioga e meditacao como formas de mandar o estresse acumulado da semana embora.Cuide da sua saude Aproveite os dias de folga para eleger os medicos e profissionais que voce precisa visitar e checar se esta tudo bem com o seu corpo. Se algo em voce nao estiver funcionando corretamente, a sua disposicao e o seu rendimento no trabalho podem ser menores, abrindo portas para o estresse. Dia 7Passe o tempo com pessoas queridasNada de sentir tedio no domingo - ja parou para pensar o quanto voce desejou ter um tempo livre durante toda a semana? Passar esse momento com amigos e familia, segundo o psicologo Fernando, e uma das melhores alternativas. "A convivencia com essas pessoas ajuda a desabafar e deixar as preocupacoes menos ameacadoras, reforcando os sentimentos positivos em nossa vida", comenta o profissional.Ja comece a planejar a semana Pense desde ja nos lanches que voce ira levar ao trabalho, faca as compras no supermercado, monte uma lista com as tarefas previstas para cada dia. Comece a segunda-feira com uma seguranca maior de que voce consegue administrar o seu tempo. Fonte: http://www.minhavida.com.br