thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Nao para de chover o.o' Tenho a sensacao de que preciso fugir antes que eu me apegue, mais do que eu ja me apeguei =/ Ahh eu to apavoradaHoje eu senti a falta dele, e eu o adoro *-*Mas,eu tenho um buraco no meu peito que aprece que nao cicatriza nunca,E acabo magoando os outros tambem, This heart, it beats, beats for only you, my heart...(Please don't go now, Please don't fade away)My heart is yours!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Eu to de saco cheio de um monte de coisa > Maybe I was wrong for trying to pick a fightI know that I've got issuesBut you're pretty messed up tooEither way, I found out I'm nothing without youBecause we belong together now Forever united here somehow You got a piece of meAnd honestlyMy life would suck without you(8) Ja se sentiu totalmente sozinha?Bom, eu jah.Pra quem sempre acreditou nao so na capacidade humana de estar bem consigo mesma mas na propria capacidade de ser independente principalmente na area amorosa esta se saindo muito mal lutando contra seus sentimentos.As vezes a solidao e tao profunda que parece que e o fim. Mas infelizmente o fim nao chega nunca pra trazer um momento de paz.Ela faz tanta falta, mas tanta falta, que as vezes acho que nao aguento sem ela, nao importa quanto tempo passe nao me acostumo, doi muito pra se acostumar. (PLEASE DONT FADE AWAY!)Eu sinto falta de tanta coisa que se fosse comecar a falar Simplesmente nao terminaria. Sempre o que acontece agora, nunca substitui o que ja passou, sempre da tudo errado.Felicidade pra onde voce foi?Preciso tanto de vc.Qualquer um que pense em entrar na minha vida, e bom que pense duas vezes antes de se arrepender =/Porque nem sempre o que parece e, assim como nunca foi ne. =/Eu to cansada desse Sol, eu nao suporto o calor que ele traz com ele, me deixa super mal sempre, pra mim e a epoca do ano mais deprimente e normalmente vazia...Eu nao penso em faculdade, eu nao quero ter 18 anos e sair de casa, eu quero fazer 10 denovo...Odeio gente que se acha adulto, odeio adultos, odeio gente.Pessoas sao ruins, confusas, ignorantes.Por que eu me sinto assim? Tao longe de ter 18 anos? eu nao quero comemora los, quero esquece los.as vezes eu acho que nunca vou conseguir envelhecer, o dia que fizer podem me enterrar u_unao quero sair, nao quero saber quem largou de quem, nem que traiu quem, ou qual a cor favorita de nenhum artista que todos gostem, nao nao vejo graca em crepusculo, nao gosto de beber nada alem de cerveja, ahhh cerveja *-*nao quero ter uma super carreira, nao sinto vontade de fazer faculdade, nao consigo estudar, nao gosto de nada o suficiente...nao quero ir pra nenhuma festa, nao quero ficar com um monte de gente que nao faca sentido de manha, nao quero ter filhos, eu ODEIO criancas, jamais faria mal pra ninguem, mas eu sinto que sou a unica que nao entende.nao quero trabalhar, nao quero ganhar meu proprio dinheiro.eu quero as pessoas mais perto, quero
saber que posso contar com eles como jamais pude, quero passar o dia mais feliz da minha vida dentro desse apartamento, quero olhar para os olhos de alguem e ver que minha vida toda faz sentido.nao quero me apaixonar com tanta facilidade, pq nao e tao facil se apaixonar por mim.nao quero roupas de marca, nunca quis, nao quero um celular novo pq acho o meu velho, nao sei andar de salto alto, nao me acho melhor que uma barata nem quero ser.nao quero mais levantar da cama quando nao consigo deitar nela.nao quero entender numeros,quero meu avo devolta, quero o mundo como era, exatamente como era.nao quero ficar com o menino mais gato, nao quero que me chamem de gata, nao ha silicone no mundo que possa me fazer mais feliz um dia, nao ha cabelo liso que me deixe contente, nao ha documentario que prenda mais minha atencao, e por outro lado o history channel nunca fez tanto sentido e nunca fiquei tao seria assistindo chaves.as revistas vao ficando velhas e inuteis, os livros nunca foram lidos e o tempo esta sempre vazio em seu lugar.nao ha igreja que faca eu me sentir bem, nao ha ateu que eu admire, nao ha vontade de saber a verdade.eu na ogosto de sair de casa, eu nao tenho vontade de sair, tenho vontade de me enterrar aqui, nao tenho vontade de ligar rpa ninguem, nao tenho vontade de nada, ela ja chegou a vir, mas foi embora antes que valesse a pena.nao vou fazer 18 anos, mas nao consigo ter 10 ainda.nem faco o que minhas amigas fazem.nao quero ganhar muito dinheiro, e se ganhasse abriria mao dele.sou a vegetariana mais estranha que ja conheci, pq ate meus amigos que nao ligam pra isso comem mais coisas saudaveis do que eu,e por mais que eu tente tocar violao, eu nunca vou conseguir,minha memoria e uma merda e quando eu lembro de alguma coisa provavelmente vc nao ira lembrar.e eu nunca vou tocar bateria pq eu nao sou persistente em nada (Y)eu queria estudar filosofia, mas nada mais aprece fazer sentido,parece que passamos a vida toda buscando coisas que nunca vamos alcancar, e se nao temos o conhecimento do que envolve tudo isso, e pq nao esta nas nossas maos, ou agente nao consegue desenvolver tal capacidade pra entender.derrepente o conhecimento se desbotou.nenhum ocnhecimento no mundo faria eu me sentir melhor, e se eu pudsse saber da verdade, teria medo..e como uma crianca, nao importa quantas vezes vc tente explicar pra ela, ela nao consegue entender, ela se encontra em outra dimensao de compreensao, ela so pode crescer, nada alem. e crescer nao esta nos meus planos.nao tenho nenhuma ideia que se sobressaia, nao fumo, nao bebo, nao vejo anime, nao compro a capricho, meu signo nao faz sentido.nao gosto de eletronico, nao gosto de psy, e nao gosto da lady gaga. Por outro lado sempre tive preguica de ouvir mais foo fighters, enjoei de nirvana e nunca gostei de beatles.Ja li sobre a guerra fria e nao lembro e nao sabria explicar
Eu acho que nem cinzas restaram do que eu senti por ela.nao sei nem quero explicar. passei um dia agradavel *-*milagre o/nao e brincadeira, e que so paro pra postar ou escrever em qualqeur lugar como desabafo, mas estol entediada hoje entao...bom, vi as meninas hoje, thais e thalessa *-* na ordem inversa ^^ IAISAJSAHSUAHSUtava com saudade *-*senti saudade de alguem ontem =/mas tah tudo bem, embora nao tenha acabado com ela.Hoje eu o vi *-*ele me deixa feliz, isso e unico, e dificil alguem me deixar assim, ultimamente tinha o pensamento de que e normla ser infeliz, ainda nao sei se descordo, mas estol curtindo o agora ^^ahhhhhh o mc donalds conseguiu fazer o melhor sorvete de todos *-*BANANA CARAMELADA, eu amoooo sorvete de banana :oeu comprav aum picole de banana que era muitoo bom, nossa mas hoje me realizei, o melhor sorvete ever *-*Hoje senti uma extrema necessidade de dizer a alguem "eu te amo" acho que to carente o.o' UHASUHASUAHSUAHSUAHSumas eu sou assim, falo eu te amo ateh pras paredes >< nao tbm nao eh assim, eh q nao gosto de guardar o q sinto gosto de aproveitar tudo, como diz alguem vivo intensamente o/ UAHSUAHSUAHSUsabe, eu adoro perguntar pras pessoas da familia se me amam acho que eles acabam me odiando por isso, eh pq sao as unicas pessoas q vc pode ter certeza que te amam de verdade e sempre vao, da uma sensacao de seguranca imensa. e sao as unicas epssoas que mesmo dizendo que nao, te amam ^^ou nao o.o' ABSUAHSUAHSUHSUhu eles me amam sim ^^nossa eu to realmente boba hoje uahsuahsuashua *-*ahh hoje tbm vi o rafael *-*nossa eu tava com saudade dele, parece q ele leu meus pensamentos *-*ontem vi o tco, e ante ontem fui ver a naaty e vi o lincoln e a namorada dele ^^os dois chegam a ser fofos ^^estol ouvindo 2ois tanto *-*terca vou er as meninas da alt *-*esse fds vou passar com a outra parte da familia *-*matei a saudades da mah, ela dormiu semana passada aqui normalment eu esperaria algo, mas nao qro estragar nada dessa vez, preciso me segurar pra nao me apegar =/;* t - hmmmmmm, sabe o que eu admiro em voce? . K a r o l . iiiii . K a r o l . oq? . K a r o l . UAHSUAHSAHSU t - que voce e tudo em excesso sabe? hahahaah voce nao consegue amar pouco odiar pouco, e tudo e muito intenso t - voce consegue amar uma menina t - que te fudeu a vida t - que nunca ficou com voce t - e fez tdo que fez, e ate te impede mais ou menos de seguir a vida em frente t - eu nao consigo nem gostar por inteiro do mlk que eu namoro.. K a r o l . ehh eu sempre fui assim . K a r o l . pelo menos agora eu consigo odiar as pessoas tbm . K a r o l . qm me ensinou isso foi
O que voces fariam se eu dissesse que eu acredito que se nao tomarmos jeito, o Mundo vai afundar mais ainda? Qual e gente?! Voces acham realmente que essas reunioes e conferencias do mundo politico vao conseguir acabar com a poluicao? Vao conseguir fazer com que os paises parem de soltar CO2 na atmosfera? Nao!CO2 e dinheiro. Industria e dinheiro. Poluicao - na pior das hipoteses, tenho que falar - e dinheiro!Essa midia sobre a COP15, Kyoto e outros e que esta aumentando os lucros da politica mundial. E triste dizer isso.Geleiras derretendo, o Artico podendo desaparecer, regioes antes habitadas e com muita area verde podendo virar cerrado? E a acidificacao das aguas do mar? Mas voce poderia dizer: "Mas sao so peixes!". E eu lembro que boa parte do oxigenio que voce respira vem dos fitoplanctons, que estao no mar. E o desmatamento? "Sao so arvores!". Acho que nao, elas merecem, viver tambem nao e? Ja que elas "trabalham" tanto para nos, reles humanos. Sabia que elas capturam o CO2 do ar atmosferico para produzir seus nutrientes? "Mas ela so esta se nutrindo, como elas nos ajudam?". E eu ja respondi... Capturando o CO2. Nossa, pouca coisa, nao?O que esquecem e que nos vivemos num ciclo ecologico. E este ciclo esta atrelado as condicoes de vida no Planeta. Agua, temperatura, correntes de ar, pluviosidade, etc.E assustador o ritmo em que estes meios de vida estao mudando, seja de quantidade a forca.Enchentes, tufoes, maiores indices de cancer de pele, destruicoes em massa. Voce acha pouco? E as vidas que sao tiradas com essas catastrofes?E as manifestacoes? Certo, elas estao acontecendo... Muitas ate! Isto e bom.E bom ver que tem pessoas que se preocupam com o mundo, sabem ou fazem alguma ideia do que esta acontecendo.Devo admitir que nao sou uma completa naturalista, mas faco a minha parte.Separo o lixo. Nao jogo lixo nas ruas. Reduzo o meu tempo de banho e ensino isto aos meus irmaos. Ao lavar a louca, economizo o maximo de H2O possivel. Mesma coisa com a escovacao.Sei que sao poucas coisas, mas quando feitas, podem mudar esta situacao. Ainda tenho muito o que aprender e principalmente praticar. Pode ser que com a ajuda de boa parte da populacao, a situacao fique menos ruim.E os filmes de ficcao? Na minha opiniao, acho que nao vai acontecer o que mostram... Talvez. Nao sei!Apenas mais um desabafo. Sabe, estou cansada do modo como as pessoas se preocupam com o seu proprio futuro, com o futuro de sua familia. E frustrante. Na escola, gosto de duas materias que me fazem refletir sobre isso. Biologia e Geografia. Vida e Terra. Duas coisas que sempre estarao atreladas. Pelo menos ao meu ver. Estou com vontade de correr. Correr rapido. De tudo e de todos. Nao pelo fato de viver ou ser pressionada. Nao. Por que eu quero ficar um pouco mais livre, esquecer de tudo por um dia inteiro. Vinte e quatro horas. Sabem aquele peso que voce sente nas suas costas, que te deixa abatida ou ate mesmo cansada de viver tudo igual,
todos os dias? Sinto isto. Por isso que quero correr. Sentir o vento nos cabelos, sentir a brisa me refrescar, sentir que posso ser tudo, pelo menos ate eu voltar para casa, para a vida. Queria uma fada madrinha. Contos de fada? Nao! Acho que ja passou o tempo de acreditar que fadas existem. Mas eu amo contos de fadas, isto e um fato. Mas para que uma fada? Para realizar um desejo? Para me dar um principe encantado que venha me buscar em um cavalo branco? Nao. Pediria um poder. O de voar. Para longe, para perto, para todo lugar! Mas e incrivel que se voce nao pode ter uma fada madrinha, voce se vira do seu jeito, certo? Coloquei uma musica aqui que eu amo. Country do Nashville. Musicas, ainda bem que voces estao em minha vida. Obrigada.listening: backwards, Rascal Flatts.
Natal. Christmas. Natale. Navidad. Noel. Independente da lingua, o Natal e sempre um periodo de paz, alegria, confissoes, perdao, amor, familia. E tempo de olhar para dentro e se orgulhar de si pelas boas acoes. Tempo de ajudar, de mostrar o que voce e. De sentir-se bem, de amar mais. Ate de tentar virar papai Noel. Dar e receber. Presentes e sorrisos e abracos. Natal e felicidade, e especial, e um presente. Um estado da mente e do coracao. Valorize a paz e a fraternidade. Faca a paz! So assim ira descobrir o verdadeiro sentido do Natal. Feliz Natal e um Ano Novo repleto de amor e realizacoes. Estou tentando ficar menos no twitter e me esforcar mais para o meu blog.Ja fiz alguma mudancas, o que acham?Adicionei minhas updates do Twitter e coloquei uma imagem no cabecalho do blog. Ficou bom? Criticas boas ou ruins e sugestoes sao aceitas.Cor, nome do blog, assunto. E so dizer!listening: I wanna know you, Miley Cyrus & David Archuleta. "Pensando bem, em tudo o que a gente ve, e vivencia, e ouve e pensa, nao existe uma pessoa certa pra gente. Existe uma pessoa que, se voce for parar pra pensar e, na verdade, a pessoa errada. Porque a pessoa certa faz tudo certinho. (...)Mas nem sempre a gente ta precisando das coisas certas. Ai e a hora de procurar a pessoa errada.A pessoa errada te faz perder a cabeca, fazer loucuras, perder a hora, morrer de amor.A pessoa errada vai ficar um dia sem te procurar que e pra na hora que voces se encontrarem a entrega ser muito mais verdadeira.A pessoa errada, e na verdade, aquilo que a gente chama de pessoa certa.Essa pessoa vai te fazer chorar, mas uma hora depois vai estar enxugando suas lagrimas. (...)A pessoa errada tem que aparecer pra todo mundo porque a vida nao e certa, nada aqui e certo."listening: para tu amor, Juanes.texto: Luiz Fernando Verissimo. Nao sei, mas sinto que meu ano sera diferente daquele anterior. Tera mais aventuras, mais paixoes, mais determinacao, mais vida. Vida.Comecar um ano novo e significativo para aqueles que tem metas. E eu as tenho. Muitas ate.E vou alcancar todas, ou pelo menos a maioria. Ainda sou uma caloura nesse universo de determinacao. Sempre fico com um pe atras ao ter que tomar uma decisao.Sabe, e que ja me machuquei muito e para mim, conseguir confiar em alguem e algo serio e muito dificil de acontecer.Mas chega de delongas, espero que o meu e o ano de todos no mundo inteiro seja cheio de paz, amor, fraternidade, coragem. Tudo de bom.listening: falling in love, McFly. 1. He is my love frustration;2. I hate me for love him;3. He's my prince charming, I have certain about it;4. He's my life, my laughs, my everything;5. I hate what I feel right now;6. In my songs, he's the inspiration;7. He's my love frustration, again!;8. The paper is my confident, he no!;9. Now, you're nothing for me... Please get off of my heart;10. I love listen your voice and remember of our moments in
diretora Neusa Maria Correa Abreu fez a abertura da palestra e em seguida foi realizada a explanacao do Projeto pela Multiplicadora, Sueni Briot da Costa, atraves de slides. a mesma falou sobre o principal objetivo do UCA - Um Computador por Aluno - o qual visa criar e socializar novas formas de utilizacao das tecnologias digitais nas escolas publicas, para ampliar o processo de inclusao digital escolar e promover o uso pedagogico. Outro relato foi sobre quantos laptops chegaram, quantos funcionam, quando e como a escola foi contemplada. explicou como e realizado o curso - que e uma formacao continuada, sobre os cursistas, da importancia da participacao de todos no curso para que fiquem aptos para utilizarem os laptops educacional e integrarem em sua pratica pedagogica, mostrando seus aspectos positivos no fazer pedagogico, relatou sobre as dificuldades encontradas no desenvolvimento do projeto e na avaliacao que a escola faz da experiencia vivenciada com o projeto UCA. Terminada a exposicao da multiplicadora, pedimos a opiniao dos pais e escutamos seus relatos, que falaram, parabenizando-nos e agradecendo tanto ao governo federal quanto ao estadual pela implantacao do projeto na escola, elogiaram os professores e a direcao. A diretora fechou agradecendo a presenca e a participacao de todos e em seguida foi servido um lanche. Foi otimo, so temos que agradecer porque temos a oportunidade de termos um projeto como esse implantado em nossa escola e mostrar que estamos utilizando a tecnologia para revolucionar a pratica pedagogica em sala de aula.
vivos dos seres nao vivos. Classificar seres vivos e nao vivos.1o passo:A professora ira conceituar o que sao seres vivos e nao vivos se fundamentando no assunto pesquisado no livro de ciencias caderno do futuro do 1o ano fundamental.2o passo:Realizar com os alunos atividades que fixe o conteudo na memoria. Exemplo: desenhar seres vivos e seres nao vivos, enumera-los corretamente, e classifica-los.3o passo:Desenhar no quadro branco algumas teclas que serao usadas para realizar a atividade e explicar para os alunos qual e a funcao de cada uma delas. Exemplo: botao que liga e desliga, tecla de espaco, teclas de direcionamento (para cima e bapa baixo) 4o passo:Uilizar o programa tuxy paint para realizar atividade de classificacao de seres vivos e nao vivos utilizando a ferramenta de textos, carimbo e borracha para realizar a atividade proposta pela professora.Conteudo: Seres vivos: tem vida, nascem, crescem, podem reproduzir-se e morrem. Exemplo: pessoas, animasi e plantas. Seres nao vivos: nascem, nao se reproduzem e nao morrem. Exemplos: pedras, solo, agua, moveis, brinquedos e maquinas...Atividade1- Desenhe 2 seres vivos:2- Desenhe 2 seres nao vivos:3- Numere corretamente. (1) seres vivos (2) seres vivos___ gato ___ menino___sapato ___ panela___ pedra ___ pato4- Recorte de jornais e revistas e cole nos espacos abaixo imagens de: seres vivos seres nao vivosBibliografia:Caderno do Futuro- Ciencias-1a serie ensino fundamental/ Celia Passos e Zeneide Silva- 2 ed.- Sao Paulo. IBEP, 2006.FOTOS DA AULA NO LAPTOPEssa turminha e show !!!
ser consumidos apos um treino para substituir os hidratos de carbono que tem sido utilizados.ProteinasO corpo usa as proteinas para reparar o tecido muscular e construir novos tecidos. Ela ira ajudar os bailarinos a fortalecer seus musculos para que eles possam executar movimentos complicados. As proteinas devem fazer ate 12 a 15 por cento da dieta de uma bailarina. Obter proteina de carnes magras, aves, feijao e outras leguminosas.GordurasDespite uma bailarina de ganho de peso, a gordura e necessaria na dieta de uma bailarina. Gorduras ajudam que alguns dos orgaos funcionem adequadamente, ajudam a absorver algumas vitaminas e agir como uma fonte de energia secundaria.As gorduras devem compor 20 a 30 por cento da dieta de uma bailarina. Procure gorduras insaturadas e nao saturado. Abacates, nozes e frutos do mar (como o salmao) fornecem as boas gorduras que voce quer em sua dieta.Vitaminas e MineraisVitaminas e minerais para que seu corpo funcione corretamente. Por exemplo, eles ajudam a usar a energia dos hidratos de carbono. Bailarinas deve comer cinco porcoes de frutas e vegetais por dia para fornecer uma variedade de vitaminas e minerais que um corpo precisa.Vitaminas A, C e E sao particularmente uteis para ajudar um bailarino a se recuperar de um treino.AguaAgua nao tem vitaminas, minerais, hidratos de carbono ou qualquer outra coisa, mas agua e completamente necessaria para uma bailarina.A agua ajuda a regular a temperatura corporal, manter a circulacao, manter sais e eletrolitos no equilibrio e eliminar residuos.Bailarinos perdem muita agua atraves da transpiracao, eles devem beber agua regularmente ao longo do dia. Evite agua adocada porque e absorvido mais lentamente e nao agrega nenhum valor nutricional.Filed under: A Saude do Bailarino
CONHECA O TRABALHO COM RECONHECIMENTO INTERNACIONAL DE ALINE BITATE Quem ama o Ballet de verdade torna-se um bailarino para sempre. Sempre que voce ouvir a musica o seu corpo vai querer dancar! O Instituto Ritmos da Vida oferece aulas de Studio de Ballet para todas as idades, Pilates (Bola e Band), Danca de Salao, Danca do Ventre, Yoga e brevemente Studio Pilates e Pole Dance "A maneira como o corpo se adapta ao treino e gradualmente se torna condicionado e umprocesso complexo e maravilhoso. Quando voce estressa seu corpo durante uma corrida, na verdade esta causando um estrago, em niveis microscopios. De fato, correr e lesionar o corpo. E se voce pudesse entrar no interior das celulas apos uma corrida, ficaria chocado com a violencia: pequenos rasgos danificando as fibras musculares, tendoes e ligamentos traumatizados por microrrasgos e puxoes; o estoque de glicogenio, responsavel pelo combustivel dos musculos, esgotado.E claro que voce nao pode ver tudo isso, mas pode sentir - na forma de cansaco muscular e dor nas articulacoes, geralmente no dia seguinte a uma corrida.Somente o tempo e o descanso podem desfazer o estrago. Com tempo de recuperacao suficiente, o corpo regenera as fibras musculares e restaura os niveis de glicogenio. O processo normalmente requer cerca de 2 dias. Se precisar mais do que isso, e porque voce exagerou. Quando a regeneracao se da de forma completa, algo maravilhoso acontece: o corpo esta mais forte do que antes e se tornou apto a lidar com umestresse maior, ou seja, mais corrida.Repita esse processo o numero suficiente de vezes e sentira o "efeito do treinamento", ou "supercompensacao". Os musculos, as articulacoes, os ossos, os tendoes e os ligamentos se tornarao mais fortes e capazes de aquentar mais estresse. Chame do que quiser, ms em termos leigos significa que voce esta ficando em forma" Fichamento feito pela professora Andrea Elaine Sechini do livro GUIA DE PREVENCAO E TRATAMENTO DE DORES E LESOES de DAGNY SCOTT BARRIOS fonte: http://pilatessaocaetanodosul.blogspot.com/ Usar as sapatilhas de ponta pode ser complicado. Encontrar uma sapatilha de ponta que se encaixa no pe adequadamente pode levar algum tempo. Depois de encontrar a sapatilha de ponta certa para seus pes, voce pode precisar fazer alguns ajustes, a fim de encontrar o ajuste perfeito. Veja os cincos problemas e solucoes para voce que usa a sapatilha de ponta:1. Dor no dedaoSe voce esta sentindo dor no dedao do pe ou as unhas estao ficando machucadas, primeiro cheque para verificar se a sapatilha nao esta pequena ou larga demais.Uma vez que voce tem certeza que o ajuste esta correto, tente as seguintes tecnicas: Gel ou Espuma Almofada: Coloque um pequeno protetor de espuma ou gel debaixo de seu dedao do pe. O protetor deve ser suficientemente grande para chegar ao topo de sua unha.2. Segundo dedo do pe grandeSe o seu segundo dedo e maior que seu dedao do pe, coloque um pedaco de gel ou espuma na ponta de seu dedao para ficar do mesmo comprimento que o segundo dedo do pe.3. Dor no JoaneteSe o seu segundo dedo e maior
que seu dedao do pe, voce pode ter muito espaco entre os dois. Esse problema, por vezes, resulta em dor no joanete comum. Tente utilizar um separador do dedo do pe no espaco. Se a dor persistir, um podologo ou ortopedista pode ajudar com a dor no joanete.4. Dores ou atritoSe voce esta propenso a pontos doloridos ou atrito da pele, tente enrolar os dedos doloridos com uma fita de espuma com elastico.5. Sapatilhas nao firmes no peSe as sapatilhas de ponta nao estao seguras no seu pe, e seu pe fica la dentro deslizando verifique se a sapatilha nao esta grande demais. Se o ajuste esta correto e as fitas e elasticos estao fazendo seu trabalho, tento colocar um protetor maior na ponta dos seus dedos ou uma palmilha para deixar seu pe mais confortavel dentro da sapatilha. fonte: http://www.dicasdedanca.com.br/ballet-classico-sapatilhas-de-ponta-os-problemas-de-quem-usa-a-sapatilha-de-ponta-e-suas-solucoes.html