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da um toque delicado ao look.A transparencia vem para dar mais elegancia e delicadeza nas roupas do proximo verao. Em tecidos mais fluidos, ela estara em blusas e camisas, mas sem exageros e sem deixar a lingerie a mostra. A tendencia aparece tambem combinada com busties por baixo, em detalhes que valorizam os ombros, as costas e a barriga ou de forma mais discreta nas calcas, shorts e saias como faixas transparentes nas regioes que podem ser mostradas como as pernas e coxas, por exemplo.
Ola meninas,quero agradecer ha todas por entrarem e seguirem !!! espero que o nosso blog continue crescendo e arrasando, bjiinhoos a todas e nao esquecam de votar na enquete !!!! Voce nao sabe o quanto eu caminhei pra chegar ate aqui. E que venh um novo di pr que se poss ter a chnce de recomecr ou de tentr de um jeito diferente. Lagrimas pra que? Sorrisos sao tao mais bonitos e doem tao menos. Eu vejo os meus medos se tornarem realidade, meus pulmoes estao cheios de dor e tristeza pelas lagrimas das promessas quebradas. O problema e que a gente nao manda no que sente. ''/ Entao me desculpa pelas mudancas de humor, pelo ciumes, por te tirar do serio. Me desculpa por te querer tao perto, por precisar tanto da sua presenca; por odiar o seu silencio. Me desculpa pelo orgulho, pela falta de palavras, pelo excesso de amor. Me desculpa por te querer demais, por, talvez, nao te fazer tao bem quanto eu deveria. Me desculpa por querer sua voz no meio da noite, por sentir sua falta quando voce vai embora, por te pedir para ficar bem perto. Me desculpa pela inseguranca, pelo medo de te perder; pelas palavras ditas sem pensar, pelo afeto enorme. Me desculpa por nao te fazer sorrir sempre, pelas feridas recentes. Me desculpa por ser assim, tao errada. Certamente um dia alguem ja mentiu muito para voce , ja fez com que uma lagrima fosse arrancada de seus olhos e voce nem ao menos conseguiu controlar . Quantas pessoas nesse mundo tem medo de amar de se entregar so por ter mais medo das mentiras e das ilusoes que vao existir , quantas pessoas acabam se iludindo nas proprias fantasias , por querer alguem pra amar , nao temos culpa se queremos sempre alguem do nosso lado pra enxugar nossas lagrimas ,parar sorrir e ate passear de maos dadas . Somos errados por querermos ser felizes junto de outra pessoas ? NAO , so queremos alguem que nos aceite como somos , queremos alguem pra estar do nosso lado que possamos chamar de nosso , mais e dificil por que essa sociedade mudou muito com o tempo antigamente os casais se amavam pelo que havia por dentro e nao por fora e olhe que esse velhos casais ainda estao juntos ate hoje e sendo felizes e isso sim e amor , viver junto de alguem durante anos e anos relevando brigas e as dificuldades , e hoje em dia as pessoas se casam e se passam 2 meses e esse casamento acabou , namoros nao existem , pessoas confiaveis sao raras , mais quando nos apaixonamos queremos aquela pessoa mesmo com os defeitos dela , mesmo com todas as dificuldades que passa existir mais essa pessoa vai mentir pra voce , essa pessoa vai te iludir ate conseguir o que ela quer e depois vai sumir e voce vai pensar nela todos os dias e essa pessoa ja vai estar com outro com certeza e voce nao vai poder fazer nada ,
a unica coisa que nos fazemos e chorar e nos sentirmos mal falando que os erros foram nossos mais nao o erro nao foi nosso sabe por que ? Por que o ser humano ERRA sim , por que ninguem e perfeito e todos podemos errar quantas vezes quisermos ate aprender por que ninguem disse que a vida era facil, mais o erro maior foi de quem te largou pra ficar com varias mais sabe o que eu penso sobre isso ? Que o homem que tem todas , nao te nenhuma , por que quando os anos se passarem e ele envelhecer a beleza vai sumir e o carater dele nao vai existir e ele so vai ser mais velho homem numa praca sentado em um banco sozinho arrependido e querendo que fosse diferente por que quando nao aprendemos pelo amor ainda existe a dor pra abrir os nosso olhos.
Se voce estiver ocupado demais para me ligar, eu vou entender. Se voce nao tiver tempo para me mandar mensagens, eu vou entender. Se voce tiver fazendo algo mais importante e nao puder me ver, eu vou entender. Se voce fingir que nao esta nem ai pros meus sentimentos e continuar me ignorando, eu vou entender. Se voce continuar desperdicando seu tempo de vida com coisas futeis, eu vou entender. Mas se eu parar de te procurar, ai e a sua vez de me entender . - Tati Bernardi. Tenho andado metendo os pes pelas maos , fazendo coisas sem pensar nas consequencias , minha cabeca ta a ponto de explodir , eu estou a ponto de ficar louca , to segurando ondas que nem eu sabia que eu era capaz , tenho amigos e amigos de verdade no qual opino na vida deles e que eles fazem com que minha opniao tenha muito valor, tenho dado conselhos e nao sei nem ao certo o que se passa na minhavida , dou meu ombro para aqueles que merecem e que eu sei que precisam dele .. e eu ? preciso chorar e nao tenho coragem de chorar porque eu mesma tenho que passar forca pra mim, se choro e sempre em baixo do chuveiro pra que eu nao possa ver minha lagrimas escorrendo pelo meu rosto. Nesse momento me descrevo como uma pessoa triste, sem momentos intensos, momentos de sorrisos verdadeiros e sabe que qui eu preciso ? de amigos me apoiando e entendendo meu momento ou nao ne. Nao sei ao certo pra que que eu redigi este texto, mais eu sei que eu precisava. ;S Foi realizado neste ultimo final de semana a etapa unica do Campeonato Cearense de Sprint Triathlon. A prova contou com mais de 340 participantes. Um recorde de inscritos, o que mostra o crescimento do esporte em nosso estado. Eu estava com a expectativa de melhorar o meu tempo nesta distancia, mesmo ainda nao estando na minha melhor forma fisica. Estou leve e tecnicamente melhor a cada ano. Com a largada em faixas etarias, foi dada a largada para a competicao! Apos duas largadas chegou a minha vez de comecar o ano no triathlon! Em janeiro nao nadei regularmente como fiz com o pedal e a corrida, portanto esperava uma natacao mediana por minha parte. Larguei com tranquilidade e apos o contorno da primeira jangada conseguir imprimir um ritmo melhor. Eu sabia que apos sair da agua minha prova iria melhorar bastante! Fiz uma boa transicao e um pedal muito forte com a ajuda de um grande companheiro de equipe! Consegui realizar mais uma boa transicao e na parte da corrida sai com a intencao de correr a 4 minutos o km. Bem, nao consegui, mas foi bem perto, pois consegui correr os 5 km da prova para 20min e 50seg, o que da um pace de 04:10 por km. Com o tempo de 01:13:15, finalizei a competicao batendo o meu recorde pessoal, terminando em 6 na categoria e com a expectativa de mais um bom
ano no Triathlon! Abaixo, mostro as fotos das minhas provas de sprint triathlon a cada ano e a evolucao dos tempos! 2010 - 01:42:302011 - 01:27:24 2012 - 01:17:22 2013 - 01:15:29 2014 - 01:13:15
uma longa jornada ate o dia daprova. Precisarei de muita disciplina, energia e principalmente apoio dafamilia, pois os treinos serao cansativos e com certeza minha vida social ficaraum pouco prejudicada. Estou disposto e preparado para enfrentar toda essarotina! Faltam 204 dias para o IRONMAN!
Obviamente que devemos ter os dois tipos de treinamento. A variacao claro, vai depender das distancias em que voce vai querer competir e do seu nivel dentro do esporte. Falando especificamente da distancia IRONMAN, estudos mostram que dentro das 3 zonas de treinamento (1- abaixo do limiar, 2- limiar e 3- acima do limiar) a zona 1 deve ser privilegiada para atletas recreacionais ao qual me incluo. Predominancia nessa faixa de treinamento parece ser bem correlacionada com melhores performances dentro da competicao ainda que na mesma predomine o uso da zona 2. O estudo ainda relata que mais horas de treinamento durante uma mesma preparacao para a competicao levam a melhores performances e que caso possam ser inclusas mais sessoes de treinamento, elas devem ser predominantes de zona 1. Fica a dica para quem futuramente quer se tornar um IRONMAN. Nao desrespeite o seu corpo treinando em intensidades para o qual voce nao esta preparado e saiba adequar o seu tempo para os treinos com a sua vida pessoal e profissional.Bons treinos!! Neste Blog tenho divulgado minha vivencia no Triathlon, relatando meus objetivos, resultados e sentimentos ao longo de aproximadamente tres anos. Nao ha duvidas que hoje este esporte faz parte da minha vida como estilo, mas agora tambem como trabalho. Tenho adquirido experiencia em preparacao fisica, ,principalmente em treinamento de forca. Ja possuo um numero razoavel de alunos que buscam melhora neste da performance neste esporte! Portando decidi que alem de continuar relatando minha vida de triatleta, passarei a contribuir para o desporto, divulgando dicas de treinamento, preparacao fisica e fisiologia. Desta forma, alem de ajudar na divulgacao, terei oportunidade de me aprofundar cada vez mais nesta modalidade cada vez mais cativante para mim, o TRIATHLON! Com o tempo de 36 min e 57 seg, sendo o 19 geral e 2 na categoria 30 - 34 anos, finalizei minha participacao no ano de 2013 das provas da FETRIECE. Como havia dito, meu objetivo era ao menos repetir o resultado da primeira etapa, porem, apos uma boa natacao , sai em terceiro da agua e bem proximo ao segundo lugar. Com uma corrida mais aprimorada, conseguir assumir a segunda colocacao por volta de 1,5 km e ainda tentei alcancar o 1 lugar, reduzindo minha distancia para ele a cada km, porem, nao consegui e conquistei o vice campeonato da categoria. Com uma melhora de praticamente 5 min em relacao a primeira etapa, fiquei muito feliz com minha evolucao. Parabens a Fetriece pela boa organizacao da prova! E agradecendo sempre aos meus treinadores, nutricionista e claro minha familia. Obrigado! Venho desde 2011 me dedicando cada vez mais a prescricao do treinamento de forca para triatletas e corredores de rua amadores. Desde entao procuro me capacitar e aprofundar no assunto e hoje nao tenho duvidas de que vejo com grande temor, pessoas que adentram no mundo da corrida e principalmente do triathlon e abdicam do treinamento de forca. Nao quero aqui criar polemica e dizer que voce nao pode ter grandes resultados pessoais treinando essas modalidades sem sessoes de levantamento de pesos em sua
rotina, porem, se voce busca longevidade nesses esportes, quer prevenir lesoes e busca uma melhora no rendimento, e quase certo que o treinamento de forca e fundamental. E claro que as modalidades escolhidas sao prioridades na rotina de treinos e o treinamento de forca sendo uma atividade complementar, deve respeitar a especificidade do desporto escolhido. O importante durante os ciclos de treinamento e fazer a prescricao de acordo com a fase da periodizacao, respeitando o calendario e os objetivos do aluno.
Desempregada sem conseguir emprego sinto-me envergonhada e triste. Tenho curso superior , enquanto meus amigos que sempre colaram nas prir novas estao numa colocacao de mercado melhor que eu, eu que nunca colei estou aqui nesta situacao.Estou me vendo obrigada a abaixar o nivel do meu curriculo para ver se consigo um emprego pra ganhar nem que seje um salario minimo.Sao 03:29 da manha e estou pensando bem se devo ou nao ir para uma entrevista coletiva para telemarketing, detalhe sou formada em engenharia.Nunca tive o apoio da minha mae pra nada , todas as minhas ideias e planos que tenho para abrir um negocio , ela diz aos berros que nao vai dar certo, que vou perder dinheiro etc.Minha mae acredita e ouve o que os outros falam mas se e eu que fali, nao Os ouvido dela se fecham completamente.Eu ja fui uma vez numa entrevista para telemarketing no mesmo endereco de hj e eu nao consegui a vaga.Me sinto inutil , desencorajada , triste .Minha mae esta me deixando louca , acredito que meus problemas de saude sao por causa da minha familia.Estou triste e comecando a ficar desesperada!!!! Hoje eu acho que descobri que ele esta com uma nova namorada.Nao fiquei triste, fiquei contente por ele,por sentir pena dele, e triste por causa dela.Estranho , ne? MAS SINCERAMENTE MEU CORACAO ESTA EM PAZ.Espero muito que ele a faca feliz por muitos anos.Com isso eu me lembro daquela musica de adele:" somebody like you "Diferente da musica eu espero nao encontrar alguem igual a vc,e sim o oposto a vc, pois se for igual a vc , sera um decepcao tremenda.Bem aqui vao meus votos: Felicidades aos dois !!!! Sejem muitos felizes!!!! Bem ainda nao tenho namorado, mas andei sempre pensando apos o fim do meu namoro o que eu queria que o meu namorado fizesse para mim e la vai:1) que me respeitasse2) que me mandasse mensagens a qualquer hora do dia para dizzer que me ama3) que parasse tudo que esta fazendo para me dar atencao4)que cozinhasse pelo menos uma refeicao na vida para nos dois5) que fizesse uma grande surpressa6) que fizesse carinhos em mim7)que me abracasse mais vezes em publico e em casa8) que gostasse de dancar9) que se lembrasse da nossa data especial10)se quisesse me dar presente que me desse de coracao e nao por sugerir uma troca de presente ou melembrar que me deu por estar em liquidacaoPor enquanto e isso , conformme eu for me lembrando vou adicionado aqui.Bem e so por enquanto!!!Ate!!! dia 29 de fevereiro eu mandei um oi para ele e ele veio com grosseria para o meu lado , nao respondi mal nem nada, fui super educada com ele, mas quarta-feira dia 29 de fevereiro de 2014 foi o dia que entre mim e ele acabou .Eu parei de falar com ele , ele parou de falar comigo e estava assim.Naquela semana eu fiquei um tantao viciada em saber se ele tinha bloqueado o meu numero de celular se ele estava online, etc... pois havia um fio de
esperanca em mim , mudei a minha foto no whatsapp para ver se ele vendo uma foto minha bonitinha ele ficaria tentado a falar comigo.Mas que nada quinta,sexta,sabado, domingo e se duvidar a semana toda ele nao vai falar comigo .Deletei ,nao bloquei , o contato dele do meu celular se ele quiser ele me retorna.No ano passado quando estavamos bem , ele mesmo me disse que quando ele fosse viajar para o intercambio dele, ele nao teria tempo para mim , nos nos falariamos menos. Mas mesmo assim ele insistia cada vez mais que queria fotos minha de pelada, de calcinha , etc...E eu claro neguei a ele .Ele sempre falava palavras romanticas por 5 minutos depois disso ele falava :" eu quero ver vc pelada ", ou " eu quero ver a sua v****" , me manda a foto dos seus seios , eu quero ver a sua calcinha, etc...Ele sempre me pedia uma foto ou outra depois de falar palavras bonitas . Fazer declaracoes, dizia ate que se sacrificaria por mim , que me amava , que queria me ver, que pagaria a minha passagem para acompanhar o intercambio dele , que ele se casaria comigo , etc... Quando eu pedia alguma historia romantica , ele acabava falando em sexo.Eu so queria uma linda estoria romantica , comigo e ele ,mas para ele tudo era movido a SEXO.Agora ele nao fala mais comigo, mas como eu disse , desde o ano passado ele disse que a gente falaria menos.Mas tudo bem a males que vem para o bem, com isso eu aprendi mais e mais .Ele diz que nao mas acho que ele deve ter alguma familia,filhos ,etc. Ja peguei-o na mentira , eu ja li artigos sobre pessoas viciadas em sexo e ele apresenta todos os estagios tipos de um viciado. Uma vez ele me disse que gostava tanto de sexo assim como ele gostava de comer"comida". E ate mais ele disse que gostava MUITOOOOOOO de sexo loucamente . a mente dele era movida a sexo.Como uma pessoa tao viciada assim eu tenho tanto medo pois primeiro eu penso e quando eu tiver meus filhos e ele tentar alguma coisa contra eles. 2. sera que eu vou aguentar a rotina de sexo dele , pois ele me disse uma vez , em outras palavras ele ja estava me chamando de prostituta pois ele me falou assim :" eu te dou dinheiro para voce gastar , eu te sustento e em troca voce me da apenas sexo.Eu nao acreditei no que tinha lido.Ele literalmente e um LOBO NA PELE DE CORDEIRO. Ele tem um rosto fofo, nao e forte e bonitinho, bondoso ,me ajudou quando eu mais precisava ,mas por outro lado me despreza e e viciado.Para mim nao da !!!!!
Conheci-o numa viagem que fiz de intercambio assim que cheguei em casa fui bombardeada por emails dele querendo falar comigo .Conversamos por uma , duas semanas ate ai ok, estava gostando dele .Mas foi ai que ele comecou a se mostrar quem era , comecou a pedir fotos do meu rosto mandava , apos um mes comecou a pedir de corpo inteiro e eu negava , ate que um dia cedi devido a distancia para fazer um agradinho para ele , mandei so das pernas .Mas ai ele comecou a descer o nivel, comecou a falar de como ele ficou excitado em ver minhas pernas , que queria me ver pelada , so neguei , e falei que isso era o maximo que podia dar para ele, e em troca tambem pedia fotos dele .Mas a partir dai foi so ladeira abaixo , depois de muito pressiona-lo , ele me disse que era viciado em sexo , mas que o normal.Confesso que ate fiquei com medo dele, passei a nao ve-lo mais como um principe encantado mais sim como um tarado.Ouvi tanta coisa dele que pensei , isso nao tem nada de romantico, so eu que sou romantica , mandou cartoes enfeitados para ele, dou bom dia , tenha boa aula , mando beijos e etc. e dele so recebo mensagens com sexo , sexo e sexo .Falar com ele e como falar com uma porta , ele dorme e esquece tudo que conversamos .Ja tentei colocar fim no nosso relacionamento umas 3 vezes .Mas ontem foi a ponta do iceberg e espero que Deus me de forca para suportar a separacao , ele na minha vida e como ir ao medico e o medico dizer para vc que se vc comer mais um docinho vc vai morrer e mesmo assim vc nao resiste a tentacao.Ele na minha vida e uma tentacao muito grande.Terminei com ele ontem de madrugada , pois ja nao aguentava mais isso , ele so queria casar comigo para fazer sexo, queria que transassemos para que nao houvesse decepcao depois. Tenha do ne , quando se ama nao tem nada disso .Ele nunca mais nunca foi romantico comigo .Ontem ele falou que tinha comprados uma roupas para o frio porque ele ia viajar e questionei sobre quais roupas ele comprou e ele nao falou , foi direto falar sobre sexo , mostrei a ele um prato tipico do pais dele e ele foi direto falar sobre sexo.Cansei . Ate agora ele nao deu os hares dele mais mesmo que desse eu nao ia mais falar com ele .Cansei dele e o mais triste disso tudo e que eu sou uma romantica incorrigivel que se apega muito ao primeiro que aparece e se mostra no primeiro momento o principe encantado que eu tanto sonhei mas que depois se mostra um traste da pior especie um canalha .E com isso , quem sempre sofre sou eu por querer uma amor para a vida inteira , constituir uma familia seguindo os ensinamentos de Jesus. Enquanto eu escrevia no meu outro blog
percebi o quanto estava cega.Meu pai doente , quase batendo as botas, sofrendo no hospital,e eu ainda com um trabalho de TCC para entregar na Facu.Eu nao me lembro dele:querer ir assistir ao meu TCC,apos eu insistir a ele.Ele nao me deu palavras de incentivos.Nunca perguntou pelo meu pai, quem perguntava sobre ele,era os pais do meu ex.Nao me desejou Feliz Natal e nem Ano Novo , quem desejou foi eu .O que ouvi depois dele foi, " nunca mais vamos passar o Ano Novo longe um do outro".O correto nao seria ele sacrificar as festas dele, ja que eu estava passando por um mal bocado,e ficar do meu lado?!!!!
So este ano eu terminei com meu atual ex duas vezez e ambas as vezez foi porque ele soh me via como um pedaco de carne nao havia respeito ele so queria fotos minhas nuas e quando ele viu que nao conseguir parou de conversar comigo dia dois de julho foi o ponto final dele ,ele ate me deu os parabens de um modo educado pelo meu aniversario e depois me deixou falando sozinha. Eu sofro quando ele faz isso comigo eu sofro tanto.Durante anos sonhando com o principe encantado e quando aparece alguem que se diz apaixonado por vc soh te ver como um pedaco de carne eh quando sinto o coracao se apertar os sonhos se desfazem e A esperanca diminui . Toh sofrendo mas tenho otimas pessoas ao meu redor que me amam. 1 - nunca tirou uma foto nossa2 - nunca pagou uma bebida ou comida ou ate mesmo cinema para mim3 - nunca me deu presente que nao estivesse em liquidacao, como eu sabia, ela fazia questao de falar que foi em liquidacao4 - nunca me perguntou o que eu queria5 - nunca me fez uma surpresa6 - nunca me mandou flores, nem mesmo um botao de rosa7 - nunca me mandou cartoes8 - nao me ligou para desejar feliz natal ou ano novo9 - nunca me deu atencao necessaria , so existia ele10- e para fechar com chave de ouro, ele nunca pensou em mim como namorada so existia ele ,um tremendo de um egocentrico. Escrever sobre ele neste blog vai ajudar muitos(as) a superar este momento dificil e ver que pau que nasce torto nao se indireita.Aprendamos a nos valorizarmos mais. Ele nunca sera a ultima bolacha do pacote. A fila sempre anda.Pode demorar um pouco mais e bom esperar pelo certo do que pelo duvidoso.Tanto que eu demorei apenas 3 dias para encontrar-lo atraves de um site de relacionamento, hoje estou neste mesmo site e so me senti bem para comecar a procurar um novo amor apos 3 meses de rompimento, e ja fazem 4 meses que eu ainda estou procurando pelo meu amor.Ou seja 7 meses sozinha!!!! Teve um dia em que ele desesperado por que o arquivo dele no word nao abria no servico dele ,ele pediu para que eu terminasse o trabalho dele,e imprimisse colorido.A impressora da empresa nao imprimia colorido ,,entao comecou a minha corrida ,arranjar local para imprimir.Isso sem falar que desde as 7h30 da manha as 13h00 ,eu fiquei no trabalho , disfarcando e tentando terminar o trabalho dele.Sai para almocar tarde, o que nao podia,comi rapido e pouco, me dando depois uma indigestao muito grande.Sai como louca atras de copiadora para o trabalho dele.Andei e andei praticamente todo o bairro atraves de copiadora .Consegui achar 3 delas uma mais distante que a outra.Peguei cartoes e precos.E ainda pensava no caminho, mais como vou mandar imprimir mando por email , sera que ele aceitam(copiadora)?se nao, vou ter que ir as 18h00 horario meu de saida e as lojas ficam abertas no maximo ate as 18h00, entao eu teria
que ligar antes e confirmar que estava indo la, ou seja mais uma corrida.Quando eu finalmente cheguei na empresa, SUADA, CANSADA E TOTALMENTE ESTRESSADA, ele me liga e diz que nao precisa mais.Pensei na hora: O que ?!!! Seu fdp. Ta pensando o que ?!!!Bem como eu disse anteriormente eu estava cega e deixei mais este fato ficou entalado na minha garganta . Eu estava so esperando, o seu curso terminar para esclarecer as coisas com ele.P.S: HOUVE UM CERTO TERRORRISMO PSICOLOGICO POIS ELE FICAVA MELIGANDO A CADA 10 MINUTOS DESDE AS 7H30 AS 13H00 PARA DIZER QUE :VOU SER REPROVADONAO VAI DAR TEMPOTERMINOU?E A IMPRESSAO ?E AI TERMINOU?NINGUEM MERCE ALGUEM ASSIM NA VIDA.
Jo e suas familias e tambem amigos. O II Brecho, realizado no dia 17 de marco, foi feito em frente a Loja Regeneracao Campinense No2. O III Brecho, realizado no dia 15 de abril, foi feito na Feira da Prata.Os dois eventos foram realizados com o intuito de arrecadacao de dinheiro para o II COPAFI.Foram atividades muito divertidas e muito produtivas. Reuniu muitas filhas, que se divertiram bastante. Aconteceram situacoes bem engracadas e incentivou a comunicacao das filhas com outras pessoas e com elas mesmas!