Conhece Rap10, aquela massa pronta da Plus Vita (vou cobrar o merchan, rsrs) estilo panqueca que destina-se a fazer sanduiches e tal? Aqui em casa estamos fazendo uns sandubas de rap10 naquela fominha de tipo, 23h , meia noite...(Misericordia! Eu acho que preciso dormir mais para comer de menos, porque esse frio da uma fome que so Jesus nessa causa...Nao dizem que o sono alimenta??? rsrsrrs)Ai, nessas minhas bem-aventurancas na cozinha (adouroooo) saio inventando esses sandubas... o de hoje foi assim:Tomate picadocebolaazeite (nao falta em praticamente nenhuma receita, amoooo)linguica fina cortada bem fininhaaaalho (sempre presente tb!)queijo mussarela (catupiry tb ficaria showww)Ai fiz assim:Refogar com azeite a cebola e o tomate. Coloque esse refogado nos rap10s. Frite a parte a linguica e acrescente depois alho cortado em tiras bem finas (nao sei por que, mas ha receitas que especificam a maneira de usar o alho, acho que modifica o sabor, sei la...) Depois rale a mussarela (naquele ralador que se vende no trem ou no onibus, sabem? que boleia e tira a casca dos legumes..nao precisa ser esse,claro, use o ralador que tiver a disposicao, e que acho esse bem pratico, pequeno, de facil manuseio.), em cima das linguicas com alho. Ralar garante um bom derretimento do queijo. Logo apagar pois o calorzinho da frigideira se encarregara de derreter o restante. Nos rap10s que ja estavam com o refogado acrescente agora as linguicas com queijo e alho. Fica meio grudadinho mesmo. Tudo unidinho pelo queijo, rsrsrs . Eu, como tenho essa queda por queijo, achei por bem colocar mais um tiquinho, fora do fogo mesmo, ralando diretamente em cima do sanduba. Ai, levei ao fogo o rap10, para ficar crocante. Sem untar frigideira, colocar o rap10 em fogo baixo para nao queimar. fechar ao meio e voila, esta pronto seu sanduba...Se fizerem venham me contar, ok? Bjocas mil e fiquem sempre com Deus!!! Esse fim de carnaval foi bem produtivo para minhas artes craft... fui a uma loja de tecidos e me encantei com esse de cupcake... dai que fiz algo que queria faz tempo: um estojo escolar. Aproveitei um ziper pequeno que tinha e mandei ver num porta-moeda... Procurando sobre o aminoacido triptofano e onde ele pode ser encontrado me deparei com esse artigo do site Copacabana Runners: http://www.copacabanarunners.net/depressao-e-alimentacao.html "Voce sabia que a alegria e a tristeza tambem tem sua origem bioquimica no laboratorio que carregamos dentro de nos? Atraves da "Nutricao Inteligente" podemos dar uma "maozinha" nessa bioquimica.Alguns alimentos fornecem nutrientes e substancias que participam da producao dos neurotransmissores, mensageiros quimicos que favorecem a comunicacao entre as celulas do Sistema Nervoso. Veja a seguir que alimentos voce pode incluir no seu dia-a-dia e assim ajudar a espantar a depressao. Triptofano e Carboidratos bem humoradosDos varios neurotransmissores, a serotonina exerce grande influencia no estado de humor. Ela e tambem conhecida como a substancia "magica" e "sedativa" que melhora o humor de um modo geral, principalmente em pessoas com depressao.Os niveis cerebrais de serotonina sao dependentes da ingestao de alimentos fontes de triptofano (aminoacido precursor da serotonina) e de carboidratos. A ingestao de