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Ei, pessoal, depois de uma longa demora...Desculpem mesmo mas o que posso fazer se - apesar de tudo - quero continuar a escrever...Espero que agrade a alguns...Proximo capitulo tem encontro explosivo dos dois. Comentem se gostarem...CAPITULO IEla empacotava os ultimos pertences deseu falecido pai. Kristen reprimiu uma careta ao lembrar-se dos ultimossombrios anos. De alguma maneira, tudo ficava pior. Ao longo do tempo ela foise cercando com pistas e indiretas, ate o dia em que ela viu com seus propriosolhos a cena. Foi inconcebivel e repugnante o que elepraticava. Eu tinha apenas 15 anos, mas entendi perfeitamente o que o seu paupraticava com aquelas mulheres. Como elas podiam deixar que ele fizesse aqueletipo de coisas com elas?Uma ansia de vomito foi crescendo noamago do meu ser, entao corri. O mais longe que pude. Pena que nao foi obastante. Nada tinha sido..John era um homem injusto e tudo menospai. Por essas e outras coisas, nenhuma lagrima tinha caido ate o momento em quetinha descoberto a sua morte. Nenhuma. Nao tinha sentido eu me lamentar pelaperda da vida de um homem que so tinha me feito mal. Ainda lembro, com aflicao,das surras que levava na adolescencia quando nao obedecia ou quando eu via algoque nao devia. E - em todas as vezes ele mantinha no rosto aquele sorrisosardonico de quem estava amando o que fazia. Depois de um tempo eu entendi queele gostava daquilo. Ele amava me bater.John gostava de bater. Principalmenteem mim. Eu deveria te-lo internado enquanto era tempo. Mas nao...agora tudo eraem vao. Ele tinha ido. Perdi as contas das vezes que faltava a escola porque a farda naoconseguia esconder os machucados. Com o tempo, fui aprendendo a me controlar enao estar em seu caminho. Claro que nem sempre isso era possivel e o inevitavelacontecia. A minha mae tinha morrido quando eu tinha sete anos de idade. Me lembroclaramente quando John entrou em meu quarto e deu a noticia. Naquele momento,eu pensei que nada mais terrivel podia me acontecer. Pena que eu estavaerrada...como eu queria estar certa... Seria uma dadiva.Mas tudo estava muito nublado,principalmente sobre a morte da minha mae. Era tao pequena...mas lembrava dasbrigasOs anos iam passando e hoje mal lembroda fisionomia da minha mae. Ele fez o favor de guardar todas as fotos elembrancas dela da minha frente. So me restava seus olhos. Assustadoramenteverdes como o meu, com resquicios de dourado. Incrivel como temos a capacidadede esquecer de muitas coisas. O tempo era cruel. Mas nao os olhos.Eu sempre me lembraria da ultima vezque vi seus olhos em mimSammy. Minha mae. Samantha. Sera que avida teria sido diferente se ela nao tivesse morrido?Provavelmente sim. Ou nao. Nuncapoderia saber o que aconteceria. Porque nao foi. Eu estava vivendo o presente.O que importava no momento era o e, e o e agora contava naquele homem morto.Incontestavelmente.Meus pensamentos foram perdidos quandome deparei com uns cartoes. Prendi o folego e so voltei a usa-lo quando minhacabeca comecou a doer. E, respirar era preciso. Fatalmente. Entao, o que antespoderia ser descrenca...virou esperanca e um leve sorriso brincou em meuslabios.Naopode ser. Entao gargalhei. Forte. Alto. Meucorpo
gritou. Era inacreditavel. Mas nao impossivel. Nao sei porque nunca tinhapensado antes naquela possibilidade.Ele era um monstro. Terrivel. Passei atarde lendo e relendo sem acreditar. Mas era verdade! E eu faria de tudo.- Entao foi isso, seu velho ranzizaidiota! Que ideia fabulosa...que logo logo colocarei em pratica. Entao meus olhos se deteram em um nomee numero de telefone. A tarefa era dificil mas nao impossivel.- Voce vai me pagar por tudo isso,papai...
Ser feliz nao e comer sempre o mesmo prato no restaurante que voce mais gosta ou gozar de uma vida plena e tranquila; a ciencia mostra que a chave para a satisfacao pessoal e fazer coisas arriscadas, desconfortaveis e ate mesmo desgastantes.Para nos, psicologos que estamos sempre viajando de aviao, a maneira como descrevemos nossa profissao para o vizinho de assento e determinante para saber se passaremos cinco horas ouvindo intrigas, detalhes de um casamento decadente, ou sobre o quanto e impossivel resistir a uma bomba de chocolate. Mesmo usando fones de ouvido enormes, e impossivel ignorar aquele passageiro decidido a contar sua historia de abandono na infancia. Para os que arriscam dizer a verdade e admitir que estudamos a felicidade, a resposta e quase sempre a mesma: o que eu posso fazer para ser feliz?O segredo da felicidade e uma preocupacao cada vez mais importante na era moderna, ja que o aumento da estabilidade financeira proporciona a muitos a oportunidade de se concentrar no crescimento pessoal. Uma vez que ja nao somos mais cacadores preocupados em encontrar a proxima presa, procuramos viver nossas vidas da melhor maneira possivel.A busca da felicidade e uma epidemia mundial em um estudo com mais de 10 mil participantes de 48 paises, os psicologos Ed Diener, da Universidade de Illinois, e Shigehiro Oishi, da Universidade de Virginia, descobriram que pessoas de todos os cantos do mundo consideram a felicidade mais importante do que outras realizacoes pessoais altamente desejaveis, tais como ter um objetivo na vida, ser rico ou ir para o ceu. A febre da felicidade e estimulada em parte pelo crescente numero de pesquisas que sugerem que, alem de ser boa, a felicidade tambem faz bem ela esta ligada a muitos beneficios, desde maiores salarios e um melhor sistema imunologico ate estimulo a criatividade.A maioria das pessoas entende que a felicidade verdadeira e mais do que um emaranhado de sentimentos intensos e positivos ela e melhor descrita como uma sensacao plena de paz e contentamento. Nao importa como seja definida, a felicidade e parcialmente emocional e por isso esta ligada a maxima de que cada individuo tem um ponto de regulacao, como um termostato, definido pela bagagem genetica e a personalidade de cada um.A felicidade verdadeira dura mais do que uma dose de dopamina, por isso e muito importante pensar nela como algo que vai alem da emocao. A sensacao de felicidade de cada um tambem inclui reflexoes cognitivas, tais como quando voce ri ou nao! da piada do seu melhor amigo, ou quando analisa o formato do seu nariz ou a qualidade do seu casamento. Somente parte desta sensacao tem a ver com o que voce sente; o resto e produto de um calculo mental, em que voce computa suas expectativas, seus ideais, a aceitacao daquilo que nao pode mudar e inumeros outros fatores. Assim, a felicidade e um estado mental e, como tal, pode ser intencional e estrategico.Nao importa qual seja o seu ponto de regulacao emocional, seus habitos diarios e suas escolhas da maneira como voce lida com uma amizade ate como
e ate mesmo desgastante seja finalmente fazer aquela aula de carate pela primeira vez ou ceder a sua casa para a exibicao do filme de arte de um colega. As pessoas mais felizes optam pelas duas vias e assim se beneficiam de ambas.02 - DETALHES TAO PEQUENOSPessoas mais felizes nao sao minuciosas e tem uma protecao emocional natural contra o desgaste dos pequenos detalhesUma critica comum as pessoas felizes e que elas nao sao realistas levam a vida alegremente sem levar em conta os perigos e problemas do mundo. Pessoas satisfeitas tendem a ser menos analiticas e atentas a detalhes. Um estudo conduzido pelo psicologo Joseph Forgas, da Universidade de New South Wales, constatou que pessoas com uma predisposicao a serem felizes ou seja, aquelas que tendem a ser positivas sao menos ceticas do que as outras. Elas sao menos criticas e mais receptivas com estranhos, o que as torna mais suscetiveis a mentiras e golpes.Claro, ficar de olho nos detalhes pode ajudar quando se trata de navegar o complexo universo social de colegas e namorados e e algo que as pessoas menos alegres tendem a fazer. Na verdade, o psicologo da Universidade Virginia Commonwealth, Paul Andrews, argumenta que a depressao e, na verdade, uma questao de adaptacao. Pessoas depressivas, segundo a logica, tendem a refletir e processar mais suas experiencias do que as outras e, por consequencia, ter mais insights sobre si mesmo ou sobre a condicao humana , embora paguem um preco emocional por isso. Um pouco de atencao aos detalhes ajuda a avaliar o universo social de maneira mais realista.No entanto, muita atencao aos detalhes pode interferir no nosso funcionamento cotidiano, como dizem as pesquisas realizadas pela psicologa Kat Harkness, da Queens University. Em seu estudo, ela mostra que as pessoas deprimidas tendem a notar mudancas nas expressoes faciais dos outros a cada minuto. Ja as pessoas felizes tendem a ignorar tais mudancas repentinas um ar de aborrecimento, um sorriso sarcastico. Voce provavelmente conhece tal fenomeno das interacoes com seu parceiro. Quando estamos de mau humor, notamos pequenas mudancas de expressao que geralmente surgem de uma briga (Eu vi voce virar os olhos pra mim! Por que voce fez isso?!), mas quando estamos de bom humor, passamos por cima desses detalhes (Voce me provoca, mas eu sei que no fundo voce ama estar perto de mim). As pessoas mais felizes tem uma protecao emocional natural contra a energia desgastante dos pequenos detalhes.Do mesmo modo, as pessoas mais felizes nao dao tanta importancia para o seu desempenho. Ao rever a literatura de pesquisa de Oishi e seus colegas, nota-se que as pessoas mais felizes cujas notas foram 9 ou 10 no quesito satisfacao com a vida tendem a ter desempenhos piores do que pessoas medianamente felizes quando se trata de notas, frequencia em aulas e salarios. Em resumo, elas se preocupam menos com o seu desempenho; acreditam que vale a pena sacrificar um certo grau de realizacao para nao ter que se preocuparem com coisas pequenas.03 - EU TORCO POR VOCEComemorar de verdade o sucesso dos seus amigos pode te
fazer mais feliz do que conquistar os seus propriosVoce ja ouviu isso um milhao de vezes: um bom amigo e aquele com quem voce pode contar quando precisa. Segundo uma pesquisa recente da Gallup World Poll, o melhor indicador de felicidade no trabalho era se a pessoa tinha ou nao um melhor amigo com quem podia contar. Assim, faz sentido pensarmos que um bom amigo e aquele que nos leva pra tomar uma cerveja quando recebemos uma promocao no trabalho ou que somos um quando buscamos aquele amigo no bar que acabou de ser demitido e esta muito bebado para voltar pra casa dirigindo.De fato, tal apoio alivia as pancadas dificeis da vida e ajuda a vitima a supera-las. Ainda assim, novas pesquisas revelam uma ideia menos intuitiva sobre amizades: as pessoas mais felizes sao aquelas que estao presentes nos sucessos dos amigos e cujas realizacoes sao comemoradas por eles.Tal ideia e reforcada pela psicologa Shelly Gable, da Universidade da California, em Santa Barbara. Uma pesquisa realizada por ela e alguns colegas revelou que quando parceiros romanticos falham em dar importancia ao sucesso do outro, o casal tem mais chances de se separar. Em contrapartida, quando os parceiros comemoram as realizacoes uns dos outros, eles tendem a ficar mais satisfeitos e compromissados com o relacionamento, desfrutando de mais amor e felicidade.No entanto, fora do nosso relacionamento principal, por que capitalizar o sucesso dos outros nos faria mais feliz? Por que devemos apoiar aquele amigo sortudo, ouvindo todos os detalhes de mais uma de suas conquistas sexuais quando nos mesmos passamos muitas noites de sexta-feira lendo gibi? Primeiramente, ele precisa de voce, de verdade. O processo de conversar sobre uma experiencia positiva com alguem que escuta atentamente muda, de fato, a memoria daquele evento dessa forma, depois de falar sobre a sua experiencia, seu amigo vai se lembrar daquela noite com a modelo de maneira ainda mais positiva do que ela foi realmente, e vai ser mais facil para ele relembrar deste encontro alguns anos depois, quando ela der o fora nele. Mas igualdade e importante, e voce tambem pode pegar uma carona na positividade do seu amigo. Assim como nos nos sentimos mais felizes quando compramos presentes ou doamos dinheiro para caridade em vez de gastarmos com nos mesmos, nos sentimos mais felizes ao ouvir os relatos de sucesso de nossos amigos.Na vida, existem muitas pessoas esperando uma oportunidade para mostrar seu heroismo. Dificil mesmo e encontrar pessoas que realmente conseguem compartilhar a alegria e realizacao dos outros sem sentir inveja. Assim, mandar flores para uma amiga que esta se recuperando de uma cirurgia pode ser generoso da sua parte, porem oferecer o mesmo buque quando ela se formar em Medicina ou ficar noiva gera mais satisfacao para ela e principalmente para voce.04 - SENTIMENTOS NEGATIVOS A MOSTRAAdmitir sentir raiva ou inveja pode nos tornar mais flexiveis, e a habilidade de mudar nosso estado mental e fundamental para o bem-estarAs pessoas mais saudaveis psicologicamente tem um entendimento nato de que as emocoes servem como um feedback um sistema de radar interno que
fornece informacoes sobre o que esta acontecendo (e o que vai acontecer) no nosso universo social. Pessoas felizes e radiantes nao escondem seus sentimentos negativos. Elas reconhecem que a vida e cheia de decepcoes e batem de frente com elas, sempre usando de sua raiva para se defender e de sua culpa como motivador para mudar seu proprio comportamento. Esta habil alternancia entre prazer e dor habilidade de mudar seu comportamento para atender a demanda da situacao e conhecida como flexibilidade psicologica.A habilidade de mudar o estado mental de acordo com a circunstancia e um aspecto fundamental para o bem-estar. George Bonanno, psicologo da Columbia University, descobriu que, apos o 11 de Setembro, as pessoas mais flexiveis que moravam em Nova York quando os ataques aconteceram aquelas que ocasionalmente sentiam raiva, mas tambem escondiam sua emocao quando necessario se recuperaram mais rapido e desfrutaram de melhor saude mental do que as que nao souberam se adaptar.Oportunidades para reagir de maneira flexivel estao em toda parte: uma recem-casada que acaba de descobrir que e infertil talvez esconda sua desesperanca de sua mae, mas se abra com a amiga; pessoas que passaram por algum trauma talvez expressem sua raiva para outras que compartilham do mesmo sentimento, mas a esconda de amigos. O que nos permite obter melhores resultados em diferentes situacoes e a capacidade de tolerar o desconforto causado pela mudanca de estado de espirito de acordo com nossa companhia e suas atitudes.Aprender a lidar com o desconforto emocional e algo que se faz aos poucos. Da proxima vez em que voce tiver um desentendimento com alguem, em vez de beber uma dose de uisque, tente simplesmente tolerar aquele sentimento por alguns minutos. Com o passar do tempo, sua capacidade de tolerar emocoes negativas vai aumentar.05 - ENCURTANDO A CURTICAOPrive-se dos prazeres imediatos: banho demorado, barra de chocolate, sessao de TV... As pessoas mais felizes tem metas longas e definidasAte a pessoa mais esforcada concorda que uma vida cheia de objetividade e sem prazeres e muito chata. Pessoas felizes sabem se permitir certas indulgencias momentaneas que sao gratificantes tomar um banho longo, faltar na ginastica no sabado para assistir a uma partida de futebol na TV... Se voce se concentra principalmente em atividades que te dao prazer instantaneo, voce pode estar perdendo os beneficios de ter uma meta definida. Objetivos nos levam a correr riscos e fazer mudancas mesmo face a privacao e ao sacrificio da felicidade a curto prazo.Ao tentar descobrir como as pessoas equilibram prazer e objetivo, Michael Steger e seus colegas da Colorado State mostraram que o ato de tentar compreender nosso mundo e o que geralmente nos desvia de nossa felicidade. Afinal, esta e uma missao carregada de tensao, incerteza, complexidade, momentos de intriga e agitacao, e conflitos entre o desejo de se sentir bem e a vontade de progredir em direcao ao que mais valorizamos. Ainda assim, no geral, as pessoas mais felizes tendem a sacrificar mais os prazeres a curto prazo quando existe uma boa oportunidade de progredir em direcao ao que elas desejam ser na vida.Uma pesquisa
realizada pelo neurocientista Richard Davidson, da Universidade de Wisconsin, revelou que progredir em direcao a realizacao de nossos objetivos nos faz sentirmos mais envolvidos e nos ajuda a tolerar sentimentos negativos que podem surgir neste percurso.Ninguem diz que ter um objetivo na vida e facil ou que seja uma tarefa simples, mas pensar nas atividades gratificantes e significativas que voce fez na semana passada, no que voce e bom e nas experiencias das quais voce nao abre mao pode ajudar. Observe tambem as situacoes em que suas respostas refletem aquilo que voce acha que devia dizer em vez daquilo em que realmente acredita. Por exemplo, ser pai nao significa que o tempo que voce passa com seus filhos e a parte mais energizante e significativa da sua vida e e importante aceitar isso. As pessoas mais felizes conseguem combinar aquilo que mais gostam com uma vida de objetivos e satisfacao.A FELICIDADE EM NUMEROS 0,98m e a distancia de casa, em metros, em que os tweets das pessoas comecam a expressar menos felicidade (aproximadamente a distancia de casa para o trabalho para quem mora relativamente perto). 40% de nossa capacidade de ser feliz esta ligada ao poder de mudanca, de acordo com a pesquisadora da Universidade da California, Riverside, Sonja Lyubomirsky. 85 e o numero de residentes em cada 100 que dizem ter sentimentos positivos no Panama e no Paraguai, paises mais positivos no mundo. 20%. Para 1/5 da populacao dos Estados Unidos a sensacao de felicidade nao e afetada pelas flutuacoes de igualdade de renda do pais gracas a sua condicao financeira.Fonte: Revista Galileu / Via
bem suja ne?- Muito. revirei os olhos. Vai fazer ou nao. Se quiser, euposso fechar minhas pernas e ir embora.- Nada disso. ele sorriu, beijando minha pele. Meu baixo ventrese contraiu quando senti sua boca muito proxima da minha intimidade. Jesus, euestava pingando.Muito.Gritei alto quando ele sugou meu clitoris com forca, mantendominhas pernas bem abertas.- Ohhh...Rob...Eu devia ser alguma vadia. Ele era um completo desconhecido mas euestava me derretendo literalmente. Eu nunca tinha ficado tao molhada.Gemi quando sua lingua penetrou em mim, me fazendo dar voltas deprazer. Minhas pernas tremeram enquanto ele ia mais fundo. Como se eu fossealgum tipo de doce.Ele seria minha perdicao.Minha doce perdicao.Rob apertou meu clitoris mais uma vez e gozei. Ele parecia rir,mas continuou sugando, como se quisesse me deixar seca mas quanto mais elesugava mais quente e molhada eu ficava.Ele se afastou e me beijou. Forte. Duro. Batalhando. Como se fosseum macho disputando um territorio.- Fica de quatro.O que?- Nao. Gemi.- Eu estou mandando bonequinha. Agora.Resmunguei mas me virei, com meu corpo reclinado para frente. Elebeijou minhas costas. Oh, Jesus...- Abre mais as perninhas abre...Voce ta doidinha pra dar ne? Deusgarota ele enfiou um dedo em mim. Deslizava. Eu arfei. Nunca vi alguemficar tao molhada...e voce e tao apertada...Gemi quando senti seu membro tocar em minhas dobras, abrindoespaco. Oh deus...- Para...doi muito...Rob...Ele riu.- Relaxa.......e goza.Ele estocava aos poucos...entrava e saia. Ouvi ele resmungarirritado.- Voce e muito apertada. ele suspirou Desculpe por isso.E entao entrou em mim. De vez. Forte. Eu urrei de dor, abaixandominha cabeca. Ele estava dentro de mim.- Shi...vai passar...Fiquei calada, tentando espantar a dor e respirar normalmente. Elepos a mao por baixo de mim, tocando meu clitoris que pulsava. Entao recomecou.Rob estocava mais forte.- Apertad...a demais bonequinha...e quente...como voce equente...E muito bom pegar uma virgem...muito bom...Ele bombava forte. A dor ia embora aos poucos mas ele parecia umlouco, buscando a propria satisfacao.- Ro...bb...vai....devagar...- Nao.Ele se apoiou melhor na cama, socando forte. Rob ia tao fundo. Eleme virou de frente e agora eu podia ver seus olhos. Brilhantes e quase negros.Suas maos massageavam meus seios e eu gemi.Ele pos minhas pernas em seus ombros e veio forte.Eu gritei. Aquilo era bom demais. Gozei de novo. Ele ficou aindaum tempo bombando dentro de mim quando senti seu liquido me preenchendo.Ele caiu do lado, totalmente saciado e com um sorriso presuncoso.Eu ensaiei uma frase mas fiquei travada. Ele sugou meus seios como um bebeguloso e virou de lado.- Durma. Eu te acordo quando precisar de voce. De novo.Aquilo devia ter me deixado frustrada. Com raiva. Mas nada disso aconteceu.Meu clitoris pulsou. Eu trinquei meus dentes, fechando os olhos.Eu devia mesmo dormir e nao pensar em nada.
Segue o segundo capitulo da fanfic O Treinamento...ainda muito introdutorio...Espero que gostem. Nesse capitulo algumas surpresas no cotidiano de Kristen!Capitulo IIEu tentava disfarcar o nervosismoenquanto passava pelas portas da boate em que eu trabalhava desde que tinhafeito 18 anos, ha quase dez meses atras. Mas hoje eu estava mais nervosa que osoutros dias. Nao pelo meu pai ter morrido. Nao. Definitivamente nao. Isso eraquase como um alivio nao ter mais ele na minha vida tao diretamente. Era sobremim. E o que eu teria que fazer dali a algumas horas. Aquele lugar era o ultimo lugar ondeeu queria estar. Mas que outro trabalho eu podia passar a noite toda fora? Como poderia ficar longe dos excessos do meupai? E eu tinha de estar longe.Se de alguma maneira eu pudesse fazercom que ele revivesse so para eu poder mata-lo com minhas proprias maos, eu ofaria. Que tipo de pai faz essas coisas com a propria filha? O tipo do meu.Suspirei fundo, atravessando o salao ese tudo desse certo eu nao precisaria mais aguentar esses velhos nojentos meolhando nem pondo dinheiro em determinadas partes do meu corpo. E algunstentavam ir mais alem, e eu logo me afastava. Eu era dancarina, nao garota deprograma. De algum modo, durante a danca eu nao lembrava que estava ali. Era soeu e musica, apenas. Pena que durava tao pouco. Tinha noite que eu meapresentava sozinha e outras, a performance eram em grupo, Mas nem todas asgarotas eram dancarinas. Muitas delas alias iam muito alem.Deixei no fundo da minha mente ofriozinho incomodo que sempre me acompanhava quando eu estava prestes a meapresentar sozinha. E que tudo desse certo no fim. E eu nao perdesse a cabeca.Mas era cedo ainda. Nenhum clientetinha chegado e os funcionarios aos poucos comecavam a se aglomerar,vestindo seus uniformes e assumindo seus postos. Avistei ao longe George, obarman e dei apenas um tchauzinho. Nao queria conversar. Apenas fazer meu show.Me despedir. Pegar meu dinheiro e ir pra casa. Nesse momento eu sorri. Eu iriapara a minha casa. So minha.Caminhei rapido ate o lugar queousavam chamar de camarim. Mas parecia um buraco com um espelho e as roupaspenduradas. Como eu cheguei cedo, nao tinha ninguem la. Mal fechei a porta portras de mim quando ela foi aberta de novo. Eu nao precisava me virar para saberquem era. De algum modo, ele tinha um passo diferente.Um passo de quem detinha mais poder doque o resto do grupo.- Chegando cedo, Sarah,..Nao era uma pergunta. Claro que nao. ESarah era meu nome por ali. Meu nome de guerra. O George disse logo que mecontratou que Kristen nao dizia nada. Sarah era bem melhor.- O..Oi, George- Voce nao veio para a reuniao de hojede manha.- Er..Desculpe. Nao vai ser repetir.E claroque nao vai. Hoje eu caio fora...se tudo desse certo.- Claro que nao vai ele insistiu eolhou guloso para o meu decote. E se aproximou. Assustadoramente perto. Echeirava a alcool. Fiquei parada e muda enquanto ele levantou e segurou meusbracos. Suas maos faziam um vai-e-vem, se infiltrando pela manga da minhacamisa. Continuei calada. Eu tinha que suportar certos abusos ate que