ontem a noite tive um ataque de risos Hoje na escol eu tive prova de cienciastava muito facil acho que tirei 90,na hora do recreio eu e meus amigos fomos no gira gira e o dimitri ficava gritando todahora foi mt maneiro Agora algumas fotos loucas:kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk SirshasanaPor Rodrigo JakowatzAs asanas invertidas propiciam saude permanente e rejuvenescimento seguro aos que as praticam, alem de proporcionar agradaveis e deliciosas sensacoes inusitadas.Invertendo o sentido do corpo, contrabalancam os efeitos gerados em virtude da postura ereta do homem, pois a postura ereta gera um trabalho maior para irrigar apropriadamente o cerebro.Nas asanas invertidas, pela atracao da gravidade, o sangue flui beneficamente; o sistema nervoso se fortalece; as visceras retomam suas posicoes primitivas; o coracao repousa; a mente se aclara; o organismo infalivelmente rejuvenesce.Quando a cabeca fica embaixo e os pes em cima, o fluxo sanguineo logo se altera. Por seu proprio peso, aliviado portanto o bombeamento do coracao, o sangue arterial rico e fresco invade o cerebro em quantidade maior que o normal, dilatando os vasos, excitando-lhes a musculatura, fortificando-os, tornando-os portando mais resistentes a arteriosclerose. O sangue arterial, que em torrente desce a cabeca, nao beneficia somente o cerebro e suas funcoes, mas tambem as glandulas mais nobres do sistema endocrino.Nao sao so os orgaos da cabeca os beneficiarios; sob a acao da gravidade o diafragma verga-se para baixo. Acompanhando-o, tambem descem o estomago, figado, rins, intestinos, enfim todas as visceras, assim como a parede muscular do abdomen. Esta e a maneira mais eficaz e talvez unica de corrigir esta anomalia propria do envelhecimento, que consiste no aumento de volume e nos deslocamentos dos orgaos.Alguns dos beneficios comuns a todas as asanas invertidas sao: curam alguns tipos de dores de cabeca; aliviam o trabalho do coracao; melhora e ate cura varizes; evitam as polucoes noturnas; aumentam a resistencia ao frio; afastam imediatamente a sensacao de fadiga; mostrou-se de grande ajuda em casos de transtornos hepaticos, pulmonares, genito-urinarios e renais, assim como a diabetes, a surdez, a prisao de ventre; contribuem para a normalizacao das anomalias dos ovarios e do utero; aumentam o poder de digestao, melhorando a dispepsia, decorrente a ma irrigacao e degenerescencia dos orgaos digestivos; excelente auxiliar em casos de melancolia, histeria, depressoes nervosas e distonias do simpatico; constituem a melhor terapia contra a visceroptose; vencem a asma e as congestoes da garganta; tonificam a glandula tireoide; propiciam sensivel melhoramento na vida afetiva; aclaram os processos mentais e facilitam a concentracao.Dentre as asanas de inversao, temos a Sirshasana que e considerada pelos yoguins como a rainha das asanas; a Sirshana e uma das mais importantes asanas da yoga.Em sanscrito, Sirsh significa cabeca e, dessa maneira, podemos falar desta posicao como a do yogue sobre a cabeca. A primeira vista esta asana aparenta ser dificilima, mas e mais facil do que se avalia, podendo ser executada por pessoas normais de meia-idade.Fotos: Gustavo Carvalho e Thais BertholiniOm Shanti Postura da semana - Urdhva DhanurasanaEsta extraordinaria flexao para tras envolve todos os musculos do corpo, ela abre intensamente a parte frontal do corpo, ao mesmo tempo