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na semana, mas so ate juntar dinheiro para viajar pela Africa e America do Sul. Talvez tenha que dividir a trip em duas etapas e trabalhar no meio para fazer mais dinheiro. Os pais sao conservadores e acham que ela deveria pensar em desenvolver uma carreira, construir algo. E Hanna questiona... but what about to live ?Cinthia e inglesa mora aqui ha sete anos trabalha como consultora de meio ambiente para uma empresa na Inglaterra, seu escritorio e em casa. Veio para Australia por causa do namorado na epoca com apenas seis meses de namoro.Acabou de descobrir que esta gravida.Antes disso o casal passou nove meses viajando num motorhome pela Australia, no final da trip Cinthia foi passar um tempo sozinha em UK entre familia e amigos para dar um respiro na relacao depois de tanto tempo juntos dentro de um carro.Agora Cinthia pensa em talvez se mudar para India, nao quer criar o bebe na cultura de "babychino". Para ela Australiano so pensa em cafe e em reformar a casa.Kate e americana, deve ter seus 50 e muitos, naturopata, foi casada por 20 anos com um velejador.Nao precisa trabalhar mais, vive em sua confortavel casa com a gata, Giovanna. Veleja, faz stand up paddle, yoga, o meio de transporte e a bike, super organica, desde o material de limpeza, xampu, pasta de dente , papel higienico. Roupa so compra em brecho, tem pavor de saco plastico e embalagens em geral. Uma das mais antigas voluntarias na cooperativa de organicos onde trabalho. Ela e tao rasta , mas tao ecofriendly que agora fui lavar roupa e no lugar de sabao em po havia um pote com bicarbonato de sodio, vinagre e outro com sal, fiquei meio perdida e resolvi lavar na mao mesmo com sabonete de cera de abelha. Estou hospedada aqui enquanto Kate passa uns dias em Byron Bay fazendo um curso de autoconhecimento. A casa e repleta de incensos, imagens de buda, deuses indianos, e conchas. Livros de Dalai Lama, Deepak Chopra, astrologia, Kama Sutra, culinearia macrobiotica etc...Na cozinha sal do himalaia rosa- a colherzinha do sal e uma concha, misso, umeboshi, vinagre de arroz, lentilha rosa, amarela, verde e marron, algas e chas. Uma casa hippie chic, muito confortavel, com bons moveis, quadros originais, panelas Le Creuset, equipamentos de culinaria todos de otima qualidade, banheira de hidromassagem e tudo que tem direito.Kate nao se acha radical . Hoje esta estudando uma religiao chamada Shanti Christi que fala de Cristo, ha um tempo atras se recusaria a ler qualquer coisa relacionada a Biblia e ja nao pensa mais assim.Essa religiao ou filosofia fala que so existem dois caminhos o do medo e do amor. E que se silenciarmos e nos perguntarmos o que o amor quer, saberemos sempre o caminho a seguir.Bill e designer de oculos escuros. Passa metade do tempo em Bali em sua mega casa que alugou a dois mil dolares o ano em uma praia paradisiaca. Vende roupas de Bali e produz seus oculos de sol, tem umas 10 pranchas de surf em Manly e outras 20
em Bali.E meio revoltado com a Australia e o life style yupie de Northern Beaches. Cabelo comprido, uma boina Che Guevara, nao bebe, nao fuma, toma muito cha, granola, e chocolate organico com licorice , nisso ele e viciado. Vai na cooperativa every single day em sua bicicleta com a caixa de papelao para colocar os produtos. Ja foi para o Egito, India, rodou toda a Asia e Africa, a casa e decorada com tecidos pendurados, luzinhas em forma de flor, imagens de Ganesha velas e incensos.John, 36 anos, baterista , tem um jardim organico em casa onde passa horas todos os dias , faz Tai Chi e outras artes marciais. Curte a cena rave, trance, transcedental galera do bem que abraca arvore. Usa camisetas com imagens em paintbrush, com simbolos do zen , hinduismo, Tao, yoga, meditacao, psicodelico, telurico. Fala sempre no superlativo, seus amigos sao os mais tops em suas areas, o amigo fotografo tem a camera mais fudencia, a festa trance aborigena foi a mais incrivel dos ultimos tempos. O cara que conheceu no aeroporto toca Harmonica e e famoso em Brasilia, ( opa, quem mesmo ?) ele faz com que me sinta uma ignorante, falando num tom de obviedade - Nao conhece ? Ele tocou com os Meninos Cantores de Viena, fizeram um show com os aborigenas no Opera House, nao soube ? - Hein ? harmonica para mim era um instrumento de musica erudita, demorei um tempo para entender que harmonica e gaita ingles.Foi ver o eclipse do sol em Cairns e voltou de la com adjetivos extratosfericos. Como sick, amazing, fuck, out of control, massive, incredible, mind blowing e outros tantos que nao entendi. Ele usa muita onomatopeias, faz uns sons esquisitos, da uns gritos, do nada faz uns movimentos de tai chi. Esta de saco cheio do trabalho burocrata na empresa de softwares onde entra as 5 da manha e termina ao meio dia. Adora a cultura Sul Americana , fala espanhol e um pouco de portugues.Steve e bombeiro, professor de yoga, nao bebe, nao curte balada. Gosta de acordar as cinco horas da manha e caminhar na praia para ver o nascer do sol.Ja foi para o Hawaii varias vezes. Surfista, obvio. Vegetariano. Adora bife de gluten. Se acha chato por que nao gosta de fazer muita coisa, so coisa saudavel. Trabalha bastante e tem mil incentivos do governo. Quer ir para o Brasil e por isso esta aprendendo portugues. Aprendeu yoga sozinho e portugues idem, via internet. Aqui todo mundo e meio auto-didata. Estudam pela internet, com livros e revistas. Estou trocando aulas de portugues por ingles com ele.Esses personagens tem me ensinado uma maneira mais livre de viver. Todos possuem um "open mind" interno, natural, meio cultural. Prioridade aqui e viajar, viver, and have fun.Por aqui aprendi tambem uma nova maneira de usar abobora, uma salada classica australiana. Bem simples e deliciosa.Pumpkin with rockets!( as quantidades dos ingredientes fica ao seu criterio)Ingredientes:- Metade de uma abobora cozida no forno, pode ser qualquer tipo de abobora.- Espinafre, cru- Rucula- Tomate cereja- Tomate seco-
- "O que me preocupa e voce buscar algo que nao existe. Voce querer uma felicidade inatingivel. Algo perfeito, colorido, mas que nao e real. Meu medo e voce passar a vida buscando e nao encontrar. A felicidade esta no aqui, agora, nessa vidinha mesmo, nao esta tao longe assim. A vida e isso."Ouvi atentamente e entendi a preocupacao da amiga com a minha decisao.Entendi, mas nao concordei.Depois de atravessar o oceano , na primeria caminhada costeando praias com cenarios deslumbrantes. De correr em pistas de corrida cada uma mais perfeita que a outra, com bebedouro no caminho para matar a sede.De chegar no ponto de onibus mandar uma mensagem de texto pelo celular com o numero do ponto e receber em seguida em quantos minutos o onibus vai chegar.De voltar para casa caminhando pela rua deserta e escura ouvindo musica sem um pingo de inseguranca. De pegar moveis e utensilios da rua para montar o ape.De deitar na grama em frente a praia para ler um livro com o sol aquecendo. De nadar na pisicna publica de 50 metros, com vestiario para tomar banho com tudo limpo.De nao ver lixo nas ruas. De estacionar sem flanelinha. Descobrir que o shoping fecha as 5 pm por que afinal quem trabalha la precisa viver tambem. Perceber que as praias e parques de repente ficam cheias no meio da tarde quando os pais depois do trabalho vao aproveitar o resto do dia com as criancas em alguma atividade ao ar livre.De resolver burocracias em 30 minutos sendo bem atendida.Percebi que o que busco nao e tao irreal, ou impossivel assim. Nao e muito, pelo contrario, e bem menos, e simples. Me sinto mais leve sem a paranoia da violencia escondida.Sem o stress para ir e voltar do trabalho. A dureza do dia a dia, de ralar para nao aproveitar nada. Onde ter um carro e como sustentar um filho. Porque tudo e muito mais dificil do que deveria ser.Vim para um lugar onde nao e estranho ou hippie voce priorizar a vida, o bem viver.O foco nao e uma mega carreria , com muita grana e pouco tempo. Aqui nao tem muita diferenca social, a garconete ganha o suficiente para viver bem, morar num ape perto da praia, viajar e comer. Assim como o medico.Amiga, pode ficar tranquila que o que busco e quero existe sim.E nesse life style simples o que tenho comido diariamente sao os healthy wraps.Misturo varios vegetais como cebola, nira, cenoura ralada, repolho ralado, espinafre, cogumelos, noz moscada, pimenta do reino, shoyo, azeite. Se estiver um dia frio cozinho al dente, se estiver calor faco como salada , tudo cru mesmo.Vou variando as proteinas tem dia que e salmao defumado, outros atum (so comecei a comer com atum quando finalmente aprendi a usar o abridor de lata estilo ingles), frango em cubos free range ( o nosso caipira), ovo cozido ou pedacos de tofu.Depois e so enrolar em folha de alga de sushi, papel de arroz, wrap sem gluten ou em folha de alface mesmo.Como no almoco e levo para
Sempre tive vontade de morar fora, viver num lugar diferente.Quando era pequena queria ser astronauta ou aeromoca. Por circunstancias da vida aos 18 anos guardei na mochila essa ideia, e me contentava com as viagens de ferias. Contentava virgula, voltava para casa nem um pouco contente , angustiada com um desejo louco de nao voltar. E assim segui ate semana passada.O 1o voo estava atrasado duas horas. Mas ainda havia chance de pegar a conexao no ESE. Nao fosse a falta de teto para pouso e a mudanca para o Aeroparque. 8:15 am , a conexao sai as 8:30 do ESE e estou pousando no aeroporto errado.Desembarca , pega as malas com a casa dentro, corre pelo aeroporto. Cade o guiche da Aerolineas ? A mocinha de chapeuzinho de barquinho impacientemente me aconselha a pegar um taxi se quiser tentar pegar o voo. E lembra que se eu nao pegar esse o proximo saira daqui a dois dias. - Senor, yo preciso llegar ahora en ESE , porfavor ayuda me !!!Transito intenso , no caminho me toco que nao tenho peso argentino para pagar a corrida.Escrevo de frente para o mar, sentada na mesa de fora do Girdlers Grind Cafe, em Dee Why praia ao norte de Sydney.Meu novo lar por um tempo.Hoje completo uma semana. Como um bebe, engatinhando. Nos primeiros dias, acordava no meio da madrugada e nao conseguia mais dormir. De tarde um sono enlouquecedor. O jet leg radical enriquece a experiencia da mudanca. Passada a lezeira, comecei o processo burocratico para existir como cidada: cadastro no tax number, abrir conta no banco local, celular, internet, aprender o mapa, andar de onibus.Moro a dois minutos a pe de uma praia linda, diariamente faco caminhadas costeando varias praiazinhas com diferentes picos de surf.No caminho vou listando as diferencas que me chamam atencao.Morar na Australia e :- Andar de long john pelas ruas como se estivesse de moleton.- Se exercitar. Todo mundo corre, anda de bicleta, skate, caiaque, canoa, stand up e claro surfa. To falando de maes empurrando carrinho com gemeos e fazendo cooper, senhores e senhorinhas nadando nas piscinas publicas das praias na friaca de 10 graus.- Usar uma Ugg boots, uma botinha estilo esquimo. Tipo crock feia mas confortavel. Acho que ja ja vou ter que me render e comprar uma.- Tomar cafe, muito.- Aproveitar a vida outdoor, muito pic nic, passeio nos parques, jogos com bola, frisbee.- Levar sua propria bebida para o restaurante. Muitos restaurantes nao possuem licenca para vender alcool . Nesses locais ha uma plaquinha na porta BYO ( bring your own ).- Beber agua da torneira. E ter bebedouros para encher sua garrafa ao longo das pistas de corrida.- Entrar na peixaria escolher o peixe e o modo de preparo e comer ali mesmo acompanhado de fritas. O habito ingles de fish and chips predonima por aqui.- Pesar, ensacar e pagar sozinha no supermercado, sem ter o humano no caixa.No mercado algumas diferencas de cifroes comecam a mudar minhas receitas e habitos culinarios. - Banana, manga, mamao, abacate e limao sao caros. Opto
pelas macas, existem varias especies de tamanhos e tonalidades diferentes e pelo kiwi da vizinha Nova Zelandia que compro em lotes.- Nira e alho poro sao mais baratos que salsa, cebolinha e coentro.- Cogumelos frescos de varias especies alem dos famosos shimejis e shitakis sao super em conta e compro em caixas. Eles vao consolar e compensar a ausencia do aipim, inhame e baroa.- Cenoura e barata. A abobora nem tanto. E o gengibre uma fortuna.- Tofu fresco e temperado, leite de arroz e de amendoas alem de crackers, wrapps , pizzas e paes sem gluten para minha alegria sao baratos. Paguei 1.99 (dolar australiano) no leite arroz. No Brasil pagava R$16,00.- Salmon fresco e defumado da Tasmania e o atum em lata gigante sao baratos.E finalmente os vinhos brancos neozeolandeses e os tintos australianos tem precos bem convidativos.Sigo explorando a culinaria local da terra dos cangurus , daqui a pouco eu conto mais.- Posted using BlogPress from my iPad
e dai surgem os conflitos. Mas entaoquer dizer que para um casal dar certo eles tem que ser exatamente iguais,pensar exatamente da mesma maneira e concordar sempre com tudo? Claro que nao,ate porque se fosse assim nao existiria nenhum casal junto ate hoje! A questaoaqui nao e pensar da mesma maneira, mas aprender a chegar num equilibrio. Epara isso e fundamental que se tente compreender e que se aprenda a respeitar avisao de mundo e de vida do parceiro. E que ambos desenvolvam a habilidade de dialogar!As pessoasquando se relacionam nao deixam de serem individuos. Continuam sendo seresunicos e singulares. Por mais afinidades que um casal possa ter, sempre haveraalguma questao sobre a qual nao vao concordar. E e ai que mora o grande desafiodo equilibrio.Para seconquistar o bem estar numa relacao a dois, e preciso que ambos aprendam aceder! E veja, ceder nao e sinonimo de se anular! E fundamental que asindividualidades sejam respeitadas e mantidas apos o casamento, namoro, etc. Seusdesejos, planos, sonhos, objetivos pessoais devem continuar existindo. Osentimento de posse pelo outro e ate mesmo a disputa pelo poder dentro de umarelacao, ou ainda o comportamento de se anular para viver a vida do outro, saograndes equivocos cometidos.Muitaspessoas reclamam que o outro mudou depois do casamento ou depois de muitosanos de namoro. Ou entao que esta nao foi a pessoa por quem eu me apaixonei.Claro que cada caso e um caso, mas na maioria das vezes, as pessoas naopercebem que o que houve foi uma simbiose tao grande entre o casal, que elesdeixaram de ser eles mesmos! Acabam se tornando simplesmente uma extensao dooutro e se esquecem de ter vida propria. Amar o outro mais que a si proprio,perder sua individualidade, sao grandes erros. Numa visao extremamenteromantica e ate egoista, isso pode ser muito bonito, mas garanto que na vidareal isso nao funciona por muito tempo. Isso fatalmente gerara um desgaste e umdescontentamento de ambas as partes e consequentemente virao as cobrancas earrependimentos.Ao contrariodisso, e importante que se compreenda que quando se esta com uma pessoa, o quemuda e que se tem mais alguem para compartilhar a vida, sem voce ter que deixarde ter sua vida propria. Voce passa a ter, alem de seus projetos pessoais, osprojetos de casal! E todas as aprendizagens, conquistas, dificuldades, enfim...a vida como um todo, passa a ser compartilhada com mais alguem. E compartilharnao significa forcar ou manipular o outro para aceitar tudo o que se deseja. Oequilibrio esta justamente nisso: em nao supervalorizar nem subestimar o eu enem o nos, mas conciliar ambos de maneira equilibrada.Acho que amelhor explicacao que ja recebi de um dos simbolos mais vistos em casamentos,que sao as aliancas entrelacadas, foi de um querido colega de profissao, quedizia que cada alianca representa uma das partes do casal. Num lado eu, nooutro voce. E o meio delas, onde se cruzam, forma-se o nos! Essa foi umadas melhores interpretacoes que ja ouvi a respeito desse simbolo. Afinal ejustamente isso! Dois individuos que nao deixam de ser unicos, mas ao contrariodisso, compartilham e criam mais uma faceta em suas vidas: o nos.E
Este e um dos aspectos do qual falei hoje. Mas no que se refere acomunicacao, acredito que estes sao os pontos essenciais para que se obtenhauma boa comunicacao entre o casal e com isso que se tenha uma vida saudavel efeliz a dois!
Para algumas pessoas, o ato de dirigir pode ser algo muito simples, corriqueiro, apenas a aprendizagem de mais uma habilidade motora. Mas ao contrario disso, muitas pessoas sofrem, e muito, com o medo de dirigir.Sao inumeros os casos de pessoas que tiram sua habilitacao e depois nunca mais dirigem. Pessoas que se sacrificam para comprar o seu carro, mas nao o tiram da garagem. E ainda existem os casos de pessoas que sequer conseguem tirar a habilitacao, pois enfrentar sozinhas o medo de dirigir e algo que esta alem de suas capacidades. Mas por que isso acontece? Vou tentar falar de maneira resumida sobre algumas possiveis causas desse problema.O medo em si, nao e uma emocao negativa. Ele e fundamental para a sobrevivencia, nao so dos seres humanos, mas tambem dos animais. O medo e um mecanismo de autoprotecao, de manutencao de nossas vidas, afinal de contas, se nao tivessemos medo de nada nos arriscariamos o tempo todo. Essa emocao e aprendida ao longo da vida, onde vamos compreendendo o que sao objetos ou situacoes de medo ou nao. Assim, temer um assalto, um incendio ou qualquer outro tipo de violencia e algo racional e esperado. O problema e quando esse medo toma proporcoes exageradas, incontrolaveis e ate irracionais, se estendendo a objetos e situacoes que nao deveriam representar perigo ou medo, como medo de predios, ruas e ate de dirigir um carro. Quando isso ocorre, passamos a chamar este medo exagerado de fobia. As reacoes fisicas mais comuns nos casos de fobia sao: sudorese, tremores, taquicardia e secura na boca. Mas a pessoa que sofre de fobia tambem apresenta consequencias sociais, que em geral estao atreladas a problemas profissionais, de relacionamento, familiar e ate de lazer.Existem inumeros tipos de fobias, mas vou me restringir a falar de alguns transtornos de ansiedade que podem estar relacionados a este medo de dirigir.De acordo com alguns estudos, na maioria das vezes o perfil das pessoas com medo ou fobia de dirigir se enquadram nas seguintes caracteristicas: sao pessoas muito responsaveis, organizadas e inteligentes. Nao gostam de errar e ser criticadas e sao muito exigentes com sua propria conduta e com a dos outros (inclusive no que se refere a direcao). Sao pessoas muito ansiosas de uma maneira geral, nao apenas para dirigir e sofrem antecipadamente por seus possiveis erros.Um fator importante de sofrimento ao fobico e a incompreensao das pessoas quanto ao seu problema. Isso porque, considerando a fobia de dirigir, como ja mencionado, nem sempre os medos sao racionais (como o de perder o controle do carro por falta de conhecimento, de falhar na frente das pessoas e passar vergonha, etc). Muitas vezes o medo e irracional, como passar em pontes, tuneis e viadutos. E dai surge a incompreensao alheia, afinal e dificil para os outros entenderem, como alguem pode ter medo diga-se de passagem um medo desproporcional de coisas tao normais? Ou entao enxergam isso como uma frescura ou simplesmente como incapacidade de aprender. E assim, muitas vezes, alem de lidar com a sua propria dificuldade, a pessoa ainda vai ter que
enfrentar as criticas e o preconceito alheio. Alem desse sofrimento, o medo de dirigir e algo que afeta e muito a vida pratica das pessoas, afinal o sujeito que tem medo de dirigir passa por privacoes, por perder a sua liberdade e independencia. Em geral isso abala a sua autoestima e seguranca, ja que o individuo se sente incapaz de realizar atividades corriqueiras do dia a dia (ir ao mercado, levar o filho na escola, dirigir ate o trabalho). Por nao dirigir, pode ate perder oportunidades de emprego, entre muitas outras consequencias. E importante lembrar que o ato de dirigir envolve inumeros comportamentos, isto e, o motorista esta concentrado em varias atividades ao mesmo tempo. Mas nao falo simplesmente da parte motora desta acao, isto e, acelerar, brecar, engatar, manobrar, etc. Se fosse simplesmente isso ja nao seria algo tao simples assim. Afinal se e uma aprendizagem motora, ela requer treino para que se torne habil e ate automatico na realizacao da mesma. E infelizmente hoje em dia as pessoas dificilmente saem das autoescolas sabendo dirigir muito bem, o que gera ainda mais inseguranca nas pessoas recem habilitadas. Para alguns essa inseguranca e superada com os treinos posteriores no dia a dia...mas pra outros, isso se torna mais uma barreira. Isso porque, se a pessoa conseguiu tirar sua habilitacao, (como ja disse algumas nao chegam nem a isso), mas dirigir lhe causa uma ansiedade extrema que chega a bloquea-la, entao como adquirir essa destreza se a ansiedade e tao grande que nao permite nem comecar a dirigir? Mas como dizia, o ato de dirigir nao envolve apenas a parte motora. Ao dirigir o motorista fica exposto a inumeras situacoes que talvez esteja igualmente despreparado para enfrentar. Dentre elas posso citar o relacionar/envolver-se com outras pessoas, afinal o transito nada mais e do que esse deslocamento de pessoas e veiculos convivendo num mesmo espaco. Ao dirigir voce esta exposto ao olhar do outro, que nem sempre e de respeito e compreensao. Ao contrario, muitos se sentem no direito de avaliar, julgar e criticar aqueles que estao dirigindo, principalmente se forem os recem habilitados e que em geral, ainda nao tem a pratica necessaria para realizar essa atividade com 100% de sucesso.Enfim, sao muitas questoes envolvidas no ato de dirigir, que podem gerar ansiedade e medo nos individuos. Cada caso e um caso e e importante que voce saiba identificar qual e o seu e dar o primeiro e o mais dificil passo: admitir que precisa de ajuda e ir em busca da mesma.Quando falo de fobia de dirigir, estou me referindo a um caso de fobia especifica. Nao se ouve muito este termo por ai, mas a fobia especifica e mais comum do que se imagina. Como o proprio nome diz, refere-se a um medo causado pela presenca de um objeto ou situacao especifica, como por exemplo, fobia de barata, de agua, de andar de aviao ou de dirigir.Este medo/ansiedade pode ocorrer tambem simplesmente pela antecipacao da situacao, ou seja, apenas de pensar em dirigir a pessoa ja fica ansiosa. Mas a ansiedade,