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Meu nome e Cristiana, sou arquiteta e casada com o Richard. Temos um filho lindo chamado Henrique, com 7 anos.Eu nasci em Joinville e sempre fui uma menina mais cheinha (apesar de nao ser gorda sempre senti inveja das magrelas! risos). Isto porque a atividade fisica nunca foi uma prioridade na minha vida. A motivacao para correr chegou de duas formas: umapelo meu marido, que ja fazia parte do grupo da Formula Atletica, outro por umaamiga da academia (Michele). Foi assim: o Richard comecou a me incentivar acorrer com ele, porem eu achei que nunca daria conta. Comentei isto com aMichele e comecamos um plano para iniciar: corriamos depois das aulas de Pump enos propusemos a fazer nossa primeira prova de 5km apenas 3 meses depois deiniciarmos os treinos. Pensa numa prova dificil!!! Achei que nao conseguiriaterminar (e quase nao consegui, nao fosse a Michele gritando do meu lado:Vamos, Cris, estamos quase chegando!).Depoisdisto tomei gosto pelo negocio e senti necessidade de procurar uma ajudatecnica. Quando o Rafael me perguntou meus objetivos (na primeira avaliacao quefez comigo) nao titubiei: Meus objetivos sao claros: ganhar resistencia,emagrecer e conseguir completar uma prova de 5km em menos de 30 minutos.Qual naofoi minha surpresa ao refazer a avaliacao 8 semanas depois: a balanca nao tinhamudado, mas eu havia diminuido 1 numero no meu manequim! Troquei 5 quilos degordura por 5 quilos de musculo!!! E em apenas 8 semanas, sem fazer dietasmalucas!!! Quer motivacao maior que esta para uma mulher? Risos...Hoje naovivo sem a corrida, se tornou um vicio e o bacana e que a gente compete com agente mesmo, sempre tentando se superar. O melhor ainda e poder praticar emqualquer lugar! Sempre que viajamos o tenis vai na mala e podemos nos exercitare apreciar as lindas paisagens mundo afora.Na ultimaprova de 5km que fiz (em novembro) meu tempo foi 30m04s e minha resistenciaesta muito melhor, mas resistencia e magreza nunca sao demais, ne? Risos...Entao continuo firme em todos os meus objetivos, pois o ultimo ainda naoalcancei, mas esta muito perto de conseguir!!! Bom meu nome e Edilberto Fleischmann estranho ne mas sou conhecido como professor Bozo. Vim pra Joinville em 1993, para fazer engenharia na UDESC, sou de Ivaipora ,Parana. Mas o destino quis que eu virasse professor e sou realizado profissionalmente hoje em dia.Trabalho em quatro escolas narede privada sendo minha especialidade terceirao e pre vestibular. Sou casado etenho tres filhos maravilhosos dois do meu primeiro casamento e um com a Josiminha atual esposa. Tem tambem dois filhos da Josi os quais considero como filhos, e isso mesmo sao cinco no total.O esporte comecou na minha vida com 13 anos quando comecei ajogar volei. Ate os 25 anos era meu vicio, adorava. Ai vieram filhos,responsabilidades e abandonei o esporte ate que apareceu uma estrela na minhavida chamada Josemeri. Estamos juntos a 7 anos e foi ela quem me incentivou acorrer. Quando nos conhecemos ate saiamos pra pedalar mas a corrida veio pranos conquistar. A Josi conheceu a formula atletica atraves do Sandro um amigonosso que corre tambem. No comeco ela ia sozinha e sempre me convidava
mas ocansaco do dia a dia falava mais alto. Ai a Josi que voces conhecem insistiu,insistiu, ate que fui num sabado, de cara fechada e bravo por ter que acordarcedo. Conheci o Rafael e a Evana otimos e dedicados profissionais alem degrandes amigos que ganhei com a corrida e hoje sou louco por correr.Minha primeira prova foi em Balneario Camboriu paraacompanhar a Josi nos 5 km, depois fui pra participar mesmo numa prova de 10km. Agora estou muito ansioso pois no dia 15 de marco tenho minha primeirameia maratona. Mas o objetivo principal deste ano e o Desafrio. Vousubir o morro da igreja nos 28 km de trilhas e a Josi, minha fiel escudeira, vaidescer 24 km. Estou com medo de encarar essa prova mas a formula atletica estadando todo o suporte pra nos encararmos essa competicao.Por fim amo correr isso se tornou parte da minha vida.Obrigado a formula atletica por ter sido escolhido o destaque do mes.
Ola atletas,em 2015 a cidade de Joinville e Regiao estara com muitas opcoes de Corridas pra voce escolher quais serao seus proximos desafios.Segue lista atualizada em 09/01/2015 Quando crianca tive toda a liberdade que uma cidade de interior pode oferecer. Ia e voltava a pe da escola, fazia tudo de bicicleta, desde brincar com os amigos ate a realizacao de pequenos servicos (banco, padaria, mercado, essas coisas). Mesmo assim, minha relacao com o esporte nao passava das obrigacoes escolares e das brincadeiras com os amigos.Na adolescencia vieram os quilos a mais e a ausencia de preocupacao com a saude. Quando decidia fazer algo pela saude, nao tinha a disciplina necessaria e logo voltava a velha rotina de sedentarismo.Com o incentivo da familia, decidi ir ao medico com o objetivo de cuidar melhor da saude. Levei uma bronca e ficou muito claro que se eu nao cuidasse da saude a tempo, em breve teria serios problemas. Em seguida fui ao nutricionista e seguindo as recomendacoes emagreci bastante e me senti muito bem com tudo aquilo. Nessa fase eu caminhava diariamente e ja pensava em correr, mas nao tinha folego para faze-lo de forma continua e tinha medo de ter problemas nas articulacoes pois ainda estava acima do peso.Em 2011 haveria uma prova noturna de 5km, que eu meu amigo Charles decidimos participar mesmo achando impossivel conseguir correr durante todo o percurso. Treinamos juntos e conseguimos concluir a prova. Ao cruzar a linha de chegada senti uma sensacao incrivel de superacao e naquela noite minha relacao com a corrida havia mudado definitivamente.Eu e CharlesDali em diante foram varias provas, muitos novos amigos, superacao e diversao.Em 2013 formamos um grupo no trabalho para participar da Meia Maratona de Pomerode. La pelo km 14 conheci a Evana e ainda durante a prova conversamos bastante. Fui convencido de que o trabalho da Formula Atletica era exatamente o que eu precisava. Suporte profissional para correr corretamente, com disciplina e atento a detalhes que eu nunca prestaria atencao se continuasse a treinar "do meu jeitao".Grupo reunido em Pomerode apos a chegadaNaquele mesmo ano realizei o sonho de correr a Sao Silvestre, onde tive o privilegio de correr ao lado de minha esposa Beatriz, que sempre me incentivou muito e aquela altura tambem ja estava apaixonada pela corrida.Beatriz e eu na 89a Sao Silvestre (2013)Treinando ha 8 meses com a Formula Atletica, vejo que meu desempenho esta melhorando gradualmente. A pratica de atividade fisica tambem faz muito bem para minha cabeca, pois durante os treinos tenho tempo para fazer muitas reflexoes e prestar atencao em detalhes que a correria do dia a dia nao permite.Ha quase dois meses visitei uma nutricionista esportiva e aderi a nova dieta. Os primeiros resultados ja comecaram a aparecer atraves da reducao de peso e o aumento do conforto nos treinos.Treino na Estrada BonitaComo proximo objetivo pretendo correr novamente a Meia Maratona de Pomerode e, quem sabe, pelo menos mais uma meia maratona este ano. Sonho em um dia correr uma maratona e vejo que o caminho que estou percorrendo torna a realizacao deste sonho
cada vez mais proxima.Sou muito grato ao Rafael e a Evana, pois eles trabalham duro para nos oferecer todo o suporte necessario para corrermos com responsabilidade e disciplina. Eles tambem organizam todos os treinos, sempre realizados em percursos muito legais. De brinde, acabei conhecendo pessoas que passei a admirar, com as quais aprendo diariamente atraves de experiencias, dicas, conselhos e ate puxoes de orelha.Superacao pessoal, saude, bem estar fisico e mental, bons amigos e diversao. Bom hein!?Francisco YusteSetembro de 2014
Ha exatamente um ano me rendi a uma nova paixao, a corrida. Sempre gostei muito de praticar esportes, mas passei uma boa parte da minha vida sem fazer exatamente nada.E assim o tempopassou, tive meus dois primeiros filhos e mesmo com uma vida agitada, cuidando de filhos, casa e trabalhando fora,sentia que algo me faltava. Foi entao que comecei uma trajetoria de 7 anos denatacao, onde conquistei muitas medalhas e grandes amigos. Nesse tempo em que nadava, so parei quando engravidei do meu terceiro filho. Nadava, andava de bicicleta nos finais desemana... e andava muito. As pessoas me diziam que so faltava correr, mas eudizia que corrida nao era pra mim.Corrida nao era pra mim?... eu sorespondia isso porque, e o que todas pessoas que nao conhecem o jeito certo decomecar a correr respondem. Mas Sim!!!! a corrida era pra mim, assim como epara todos, mas eu nao sabia disso.Em 2011 parei de nadar para fazeruma cirurgia, nao voltei mais e nao tinha mais animo para esporte nenhum.Precisava de algo e invejava as pessoas que corriam, mas desistia sem mesmotentar correr. Foi quando meu amigo Sandro Loureiro, disse que me apresentaria aquem me ensinaria a correr, e levou-me ate a Formula Atletica. Fui ate la decidida,conheci a Evana e o Rafael em uma quarta feira, e ja na segunda feira eu estavapronta pra comecar. E foi assim, na primeira corrida aconteceu um amor que euachava improvavel, Eu e a Corrida.A motivacao que a equipe nosproporciona e essencial. Depois de 2 meses de corrida, eu participei da minhaprimeira corrida de rua com 5km de percurso, achei que meu coracao iriaexplodir de tanta felicidade por ter conseguido terminar. As lesoes aconteceram, tive tresnesse tempo em que estou correndo, mas a cada uma delas, eu voltei a correr cada vez com mais vontade, e cada vezmais motivada. Meu marido e parceiro de todas as horas passou a fazer parte daequipe, e com orientacao do Rafael, iniciamos juntos um fortalecimento muscularpara melhorar nosso desempenho nas corridas, e juntos ter novos objetivos.A corrida hoje representa muitomais do que sair de casa pra ir correr. Saio de casa pra encontrar amigos epraticar um esporte que me aproxima cada vez da minha satisfacao pessoalcompleta.Participei de outras corridas derua, mas uma certa corrida me deixou com coracoezinhos nos olhos, a corrida deUrubici, o Desafrio, onde eu e meu marido corremos a prova de 8km. A partirdessa corrida, vendo meus amigos da equipe correndo a prova de 52 km, me fezdar um novo objetivo para 2015, correros 24 km de descida da prova, em parceria com meu marido que correra os 28 kmde subida. Sei que pra isso vou precisar de muito treino e disciplina, tenho umlongo caminho pela frente. Mas hoje, olhando para tras, lembrando que ha um anoatras corria 1 minuto e caminhava 3, me sinto orgulhosa por ja ter corridominha maior quilometragem em treino que foi 12 km, e nos proximos dias, fareiminha primeira prova de 10km, e essa ficara como mais uma conquista, assim comoa minha primeira prova de 5km, porque quero muito mais.O amor entre eu
e a corrida ficacada vez mais solido. Meus objetivos sao audaciosos, hoje e a metade de uma prova de 52 km, mas depoisdessa, quem sabe a prova completa?... Nada e impossivel, porque correr me faz feliz, e o impossivel nao existequando ha motivacao, que e isso que a assessoria Formula Atletica nos da a cadadia.
sobre correr me trouxe uma sensacao de estar fazendo algo por mim, masainda nao parecia suficiente. E em uma brincadeira sobre emagrecer para o veraocom um grupo do trabalho, decidi fazer dieta e conhecer um pouco mais sobre osalimentos. A dieta virou mudanca de habito, disciplina, conhecimento e umalancheira que levo todos os dias para o trabalho os ovos sao a piadapreferida para os amigos. Conhecer umgrupo de corrida, ganhar um tenis como incentivo para experimentar e optar poruma alimentacao saudavel no ultimo ano, trouxeram mudancas significativas naminha vida. Meus habitos, minha rotina, minha energia, meu corpo e meus finaisde semana sentiram essas mudancas positivas. Os dez quilos que perdi sao menosimportantes quando comparados com a saude e amigos que ganhei! E o namoradoque, a principio queria uma parceria para correr nos finais de semana, ganhouuma namorada treinadora que o puxa para correr e compete sobre a quilometragemdos treinos.Essas mudancasensinaram que todos os dias voce tem escolhas e que elas podem te levar a algumlugar. Meus desafios sao ainda timidos, para 2015 pretendo correr uma prova de10km e deixo que os demais planos sejam feitos conforme minhas conquistas. Omeu treino e o tempo que tenho pra mim, ouvir meu corpo e desligar meuspensamentos.Hoje entendique os amigos que conheci na primeira experiencia com um grupo de Corrida naodedicam sua vida ao esporte, mas sim fazem da sua vida uma escolha saudavel coma ajuda dele. E que ironia, eu e meus amigos de Corrida quando nos encontramos somostodos chatos: pois as trocas e dicas sobre saude viraram nosso assuntofavorito!
Atividade fisica nunca fez parte da minha vida, sempre fugia de qualqueresporte, academias, nao que eu nao gostasse, ate tentava fazer alguma coisa masnunca permanecia em nada. Quando crianca e adolescente a prova na escola era decorrida, porem nao tinhamos preparo, o professor apenas nos colocava paracorrer em volta de uma quadra, e o numero de voltas era equivalente a nota, eusofria muito para atingir a media, na epoca 6,0, ai peguei raiva de corrida eatividade fisica.Quando me mudei para Joinville, fui morar bem proximo a Formula Atletica,ja sentindo muito a necessidade de iniciar uma atividade fisica, devido ao cansacoconstante, a falta de forca, e ganho de peso fui conversar com eles, e descobrique eles trabalhavam com assessoria de corrida, ai ja me desanimei, devido aomeu trauma. Porem eles ofereceram o trabalho funcional em grupo, e iniciei,o profissionalismo do Rafael e a motivacao que eles me dao sempre falando queeu posso mais, me tiraram do sedentarismo, estou me sentindo melhor e sei queainda ha um longo caminho a percorrer para atingir uma vida saudavel e ativa.Por ironia estou pensando seriamente em iniciar nos grupos de corrida,por saber que estarei nas maos de otimos profissionais e por entender quedevemos cuidar da nossa saude, do nosso corpo que e algo tao precioso que Deusnos deu. A serie estreou dia 30 de Outubro/2014 nos EUA, e ja tem o primeiro episodio legendado disponivel na internet. The McCarthys e uma serie que veio tentando ir ao ar desde as estreias das temporadas em 2013/2014. A serie teve dificuldade, pois estavam planejando que fosse filmada sem plateia, algo que nao e tradicional quando estamos falando em sitcom.A historia narra a trajetoria de uma familia catolica de origem irlandesa que vive em Boston. A familia e formada por Ronny (Tyler Ritter, que substituiu Jake Lacy, ator do primeiro piloto), um jovem meio neurotico que assumiu sua homossexualidade ha cerca de dois anos. Agora, pronto para viver sua propria vida e se afastar dos problemas da familia, ele ainda continua emocionalmente preso a eles. Os pais sao Arthur (Jack McGee, de Common Law) e Marjorie (Laurie Metcalf, de Getting On, que substituiu Jacki Weaver agora em Gracepoint). Arthur e o treinador de basquete da escola, que por vezes se mete em encrencas por nao ser uma pessoa 100% politicamente correta; Marjorie e uma mulher que nao tem papas na lingua e adora ter seu filho gay por perto para lhe fazer companhia. O casal tem mais tres filhos, Gerard (Joey McIntyre, de Boston Public), Sean (Jimmy Dunn), um ex-atleta que agora vive em um sotao, e Jackie (Kelen Coleman, que substituiu Jessica Chaffin, atriz do primeiro piloto). O projeto da serie vem de Brian Gallivan que tem "The McCarthys" inspirada na propria vida do autor. A producao e da Olive Bridge Entertainment em parceria com a Sony TV. Voce pode procurar nos sites que voces assistem/baixam series que la ja vai esta disponivel. Vale a pena assistir. A equipe do Bafonique adorou a nova comedia. Lembrando que ela ja esta correndo, por voto popular, como a melhor nova serie
Dia 20, o "Dia da consciencia Negra" foi um grande dia para a classe LGBT. No Facebook do "Palacio do Planalto" a Drag Queen Marcia Pantera de Sao Paulo foi destaque na pagina. O texto que diz uma frase da propria Marcia rendeu muitos comentarios positivos. Nao e todo dia que a gente pode ver uma drag representando momentos tao importantes para a nossa sociedade."Marcia Pantera e o nome artistico de Carlos Marcio da Silva, paulistano de Brasilandia. Personagem iconica da cultura #LGBT no Brasil, a drag queen iniciou sua carreira em 1989, combatendo o racismo e a homofobia numa epoca de preconceitos mais latentes. Foi uma das inspiracoes do renomado estilista Alexandre Herchocovicht, garantindo seu nome entre as referencias da moda internacional" Icone de beleza, Caio Castro mudou 100% o seu visual. Agora e tudo platinado: cabelo, bigode e barba. O novo visual do gato ja esta gerando comentarios bombasticos na internet. E ai, voce curtiu? Se a gente fosse colocar aqui quantas vezes ja falamos do Kennedy aqui no site, sobre sets e festas que ele ja fez e participou, ficariamos um bom tempo relembrando. Quem nao sabe, o John Kennedy alem de DJ aqui em Joao Pessoa, ele tambem e dono do selo de festas como a "SEVEN", "OOPS" e recentemente com a "Summer Party". Recentemente ele tocou em uma festa realizada pela "PARADISE" e na festa do Bafonique a "SENTA LA CLAUDIA". Entao, ja deu para perceber a experiencia na pista que ele ja tem, ne? Aqui na entrevista falamos sobre a SEVEN, sobre a Summer, sobre o Frederico's, sobre alguns temas polemicos no mundo de djs e festas e alguns assuntos pessoais.1. De onde surgiu a ideia de fazer eventos? Como a SEVEN? Eu sempre admirei muito os eventos em Fortaleza, sempre achei bacana a estrutura, os temas, dentre outras coisas. E eu senti uma necessidade de algo bacana em Joao Pessoa, entao tentei aplicar algo parecido. 2. Voce ja tem publico para a SEVEN, podemos esperar pelo menos duas edicoes para 2015? Claro, ja temos algo em andamento. Inclusive ja posso adiantar o aniversario de 2 anos. 3. Alem da SEVEN, voce tem outros selos de festas. Atualmente voce esta no projeto "Summer Party" e com parceria com a MIX. O que o publico pode esperar no dia 06 de Dezembro? A summer foi uma uniao, e assinada por mim e outro socio que ja foi responsavel pela festa Secret. E algo totalmente novo, com uma estrutura organizada, bares com um atendimento melhor e bem distribuido, assim como um pequeno lounge para quem quiser dar uma descansada. Alem claro da musica de alta qualidade. E uma iluminacao TOP! 4. Voce postou em algum lugar nas redes sociais em uma possivel mudanca para a sua terra natal. O que de fato levaria voce de volta? Acho que mais por questoes profissionais. Minha vida profissional nao se limita apenas a carreira de DJ. 5. O Frederico's vai conseguir com que voce fique aqui na cidade por mais algum tempo ou voce ainda esta com a ideia de voltar
pra sua cidade? Com certeza. O Fredericos e um projeto novo no qual eu resolvi apostar. E ideia de voltar para o Ceara e algo para o futuro, talvez nem se concretize. 6. Quando voce veio a Joao Pessoa qual era a sua ideia principal? Voce ja era DJ ou ja tinha produzido alguma festa? A ideia principal era apenas Universidade. Porem tudo tomou uma proporcao tao grande. 7. Muitas festas aqui em Joao Pessoa, de sucesso, estao chegando ao fim. Boom, a Requiem... Outras festas com o mesmo estilo bombaram em 2014. Voce acha que festas no mesmo estilo sera tambem tendencia para 2015 ou voce prever outra tendencia aqui na cidade? Nao acho que as festas citadas acima acabaram por conta que o publico enjoou ou deixou de ser tendencia, acho que foram mais motivos pessoais dos organizadores. O publico ainda tem um carinho imenso por elas, e creio que em 2015 caso elas retornem serao bem-vindas. Acho que estilos novos tambem sao bem-vindos. Diversidade e tudo!!! 8. Como voce ve os DJS Fakes da cidade? Aqueles que apenas tocam aquela discotecagem. A gente sabe que existe uma ponta de veneno dos DJS mais requisitados como voce. Existe mesmo essa "briga", se podemos chamar de "briga"?! Essa questao de DJ Fake leva a uma discussao imensa. Eu nao tenho muito problemas com DJs Fakes, porem acharia melhor que os mesmos nao utilizassem a Sigla DJ antes do nome. Pois ser DJ vai muito alem de subir em cima de um palco e dar um Play em uma musica. Muitos usam a profissao para status, e particularmente acho isso ridiculo. Ser DJ exige bom gosto musical, tecnica, humildade e amor. E os DJs Fakes usam para Status, fama rapida dentre outras coisas que vao alem dos meus principios. 9. Quantas vezes voce ja pensou nesse ano em jogar tudo pro ar e nao jogou? Varias vezes. A vida nao e tao facil quando saimos da casa da familia para criar uma vida nova em outro estado. Principalmente quando se e adolescente, a vida ensina muitas coisas. As vezes aprendemos da maneira mais dificil possivel. 10. Quais as dificuldades de se relacionar amorosamente com um DJ? Ah, haha. Fico sempre me questionando sobre isso. Sempre perguntam isso, e acabam dando a resposta tambem. E o seguinte, nao e algo facil, (risos). Principalmente para os ciumentos, (detalhe sou ciumento). Sempre alguem quer o DJ seja por interesse de Status ou outro qualquer. Tipo espalhar para os amigos ah, eu fiquei com o DJ... argh! Outro ponto que as pessoas pensam sobre o DJ e que todo DJ e Safado e pegador, gente isso nao existe. Ou entao que o DJ se acha e vai te dar um fora, entao a pessoa nem chega perto ja com medo de levar um nao. Entao ja viu a confusao que e ne? Haha. 11. Existe uma lei que esta para ser votada em relacao a adocao. Voce pensa em casar e ter filhos? Sim, adoro criancas, pretendo adotar uma. E casar acho lindo, mas algo para
o futuro, ainda tenho que criar minha estabilidade. 12. Qual seu saldo profissionalmente falando em 2014 para voce? Foi enorme, nossa aprendi tanto, na carreira como DJ e como produtor foram so coisas boas, um crescimento alem do esperado por mim, terminarei o ano totalmente satisfeito e espero que 2015 venha melhor ainda.Link para curtir o som dele:https://soundcloud.com/johnkennedydj/residence-fredericos-lounge