Bio Eco Esportes: Ciclos de treinamento e seus picos: "Todos sabemos que para adquirirmos algum efeito significante em nossa performance precisamos de muito treino e, se for com qualidade, sera m..." Quando nos propomos a realizar algo em nossas vidas, primeiramente, criamos um plano de acao para conseguir alcancar a meta proposta, certo?Neste sentido que inciaremos nossas reflexoes, pois quanto mais o verao se aproxima mais as pessoas tendem a cometer erros e superestimar seus verdadeiros potenciais.O plano de acao consiste em criar uma estrategia que viabilize o caminho para buscar nossos resultados, para tanto, procure saber o que e que voce ira fazer. Aqui vao algumas dicas:1- Qual atividade fisica que mais gosta;2- Quanto tempo disponivel tem para pratica-la;3- Qual sera sua meta realizando-a: performance, prazer, estetica;4- Existe viabilidade para pratica-la;Esses sao alguns questionamentos iniciais, apos isso, a Bio Eco Esportes podera auxilar voce a chegar aonde quer, com todo treinamento necessario, dentro da sua realidade.Apenas sugerimos que tenham sensibilidade em descobrir quanto, onde e como vao praticar as atividades, pois como dissemos no titulo dessa postagem, existe o real e o ideal! Voce esta preparada (o) para descobrir?Uma grande semana a voces!Bons treinos!Alan SchmidtAssessoria Esportiva www.bioecoesportes.com.brPersonal TrainningOffice: 19- 2533-1133Mobile: 19- 81319592 Essa e uma das tematicas mais interessantes atualmente no Brasil, uma vez que o numero de revistas especializadas em corridas, ciclismo, esportes de aventuras, futebol, enfim, esportes em geral, vem crescendo de maneira expressiva em nosso estado.Para respondermos a questao que da titulo a essa reflexao, precisaremos nos remeter aos anos 80 e 90, afinal, quem nao se lembra das aulas de ginasticas que eram transmitidas via TV? Ou ainda, aqueles livros de dietas surpreendentes? Ou de exercicios que prometiam, com apenas uma vez por semana, fazer com que o praticante emagrecesse ate 3kg, como se fosse magica!Pois e, toda essa divulgacao gerou um grande resultado positivo, alavancando a pratica de atividade e exercicios fisicos nas geracoes subsequentes, na qual, pode estar voce!O maior problema que acreditamos ter nesses treinos passados em revistas especializadas e justamente a questao de nao saberem a condicao real da pessoa que ira segui-lo. Isso, sem sombras de duvidas podera acarretar inumeros tipos de consequencias aos praticantes, desde simples lesoes ate consequencias que levam a pessoa a uma complicacao cardiaca extremada pelo exercicio nao propicio a ela.Por essas e outras, pedimos a todos a consulta a um profissional de Educacao Fisica e/ou medico. Assim, nao tera surpresas desagradaveis.Outro fator que nos leva a questionar a credibilidade da maioria dessas planilhas sao a falta de coerencia no treino e amadorismo na montagem, como se fosse possivel padronizar as atividades.Mas, para voce que busca a melhora sem se preocupar com esses problemas, nao hesite em consultar pessoas experientes em treinamentos, afinal nos temos essa opcao.Bons treinos!Foco e concentracao no que Voce quer.www.bioecoesportes.com.br Sua postura mental e a forma de abordar a prova e tudoMark AllenO seu sucesso no dia da prova pode ser atribuido a um unico fator: a sua postura e atitude diante da prova. O motivo e simples: todo o trabalho fisico ja foi