"Esse conjunto de pesquisas traz apoio ao que o professor Yoni Freedhoff da Universidade de Ottawa defende ha anos: precisamos reetiquetar o exercicio - e tira-lo da sessao Perda de Peso."Nao acreditou que malhar nao emagrece, clique abaixo no link da reportagem entao!http://super.abril.com.br/ciencia/exercicio-fisico-nao-vai-te-ajudar-a-perder-muito-peso?utm_source=redesabril_jovem&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_super No final de 2012 eu havia tomado a decisao de colocar o Balao Intragastrico como forma de auxiliar a dieta de emagrecimento. Com a chegada do fim de ano, o ponteiro da balanca comecou a disparar. Foi uma subida gradual que se intensificou apos a cirurgia de vesicula. Esse ganho de peso colocou a perder todo o esforco feito em 2010 e 2011, momento em que havia lutado para limar mais de 30kg.A decisao foi tomada pois a ingestao de medicamentos destinados ao emagrecimento impede a realizacao de diversas atividades e altera substancialmente o humor, o dia a dia e principalmente o sono. Com o escritorio engrenado, nao poderia mais deixar de comparecer por conta de efeitos colaterais de medicacao.Este e o Kit de Emagrecimento. Com copo Medidor, Manual do Balao,Dieta pos colocacao do Balao e a Receita para Aquisicao de Medicamento.Entao, no ultimo dia 30 de janeiro, me dirigi a Gastro Centro (65-3321-5318) e o Dr. Carlos Eduardo colocou o balao no interior do meu estomago, num processo semelhante ao de Endoscopia Alta Simples.Todo o procedimento foi clinico e retornei para a minha residencia apos menos de 1 hora. A orientacao foi repouso absoluto por 4 dias e dieta liquida, com o uso de Gatorade, Agua de Coco, Gelatina e Iogurtes. O procedimento evoluiu bastante, assim como a medicacao para suavizar os efeitos colaterais, que foram sentidos de forma branda. O repouso, a dieta liquida e o coquetel de medicamentos controlaram com sucesso dores e ansia. Poucas foram as vezes em que tive que vomitar. Chupar laranja passou a ser umadelicia.Apos os 4 primeiros dias, aumenta-se a ingestao de sucos e frutas. Ainda preferencialmente liquidos e diluidos Permite-se a ingestao de sopas e caldos.O nenem e o Gordo! A papinha de maca e a mais gostosa.Entre o setimo e o decimo dia, permite-se a ingestao de alimentos pastosos. Frutas amassadas e pures. Se optar por consumir papinhas, escolha as da primeira fase (0 a 6 meses).Sobrecoxa de Frango, sem osso e sem pele, Batatas e Cenouras cozidas na panela de pressao.Apos o 10 dia e permitido o consumo de alimentos cozidos e macios, dependendo da adaptacao ao Balao.Peito de Frango Grelhado, Ricota e Salada de Alface ao Molho de Iogurte.Entre o 14 e o 20 dia, o paciente e encorajado a testar alimentos solidos e retomar a rotina. Nesse momento deve-se atentar para a mastigacao e evitar o consumo de carboidratos na forma de graos e farinhas. Quando gordura era sinonimo de riqueza e prosperidade, a gordinha se gabava! Depois de 18 anos, eis eu de volta ao lombo de uma magrela!O problema nao e perder... e manter. Sempre escutei o trocadilho de que "quem perde peso acha depois!". Comigo nao e diferente, porque seria?Consegui um emagrecimento brutal entre julho de 2010 e agosto de 2011. Emagrecimento que