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A temporada do Real Madrid, em desempenho, nao passa nem perto de ser a melhor. O time de Zidane oscila muito, sofre gols demais, mas recheado de talentos que e, consegue vencer muitos de seus desafios na Espanha embora Cristiano Ronaldo, sua maior estrela, nao faca sua melhor epoca, claramente se dosando para chegar inteiro no momento das decisoes.No continente, a cada partida a sensacao e de que a camisa pesa e a equipe vence mentalmente seus adversarios como contra o Napoli, onde foi inferior, virou e venceu. Mas e claro, que em um confronto com outro gigante como o Bayern de Munique, isso se igualaria. Ate porque, o momento do time treinado por Carlo Ancelotti e superior e talvez tenha o melhor futebol da Europa. Por isso a preocupacao de Zidane em bloquear a saida de bola nos primeiros minutos do duelo. Impedir que a bola saisse dos pes de Vidal e Xabi Alonso limpas, chegando a transicao de Thiago, Ribery, Robben ou Alaba era fundamental. Modric mais adiantando tirando o passe e um bloco de marcacao mais alto nao permitiram uma pressao insana dos mandantes.Pressao do Real Madrid a saida do Bayern de Munique. Durou pouco mais de vinte minutos, ate o "chute" de cabeca de Vidal vencer Navas e o Bayern estabelecer a vantagem. Senha para os donos da casa controlarem o jogo. O Madrid se atordoou e o time alemao percebeu que poderia explorar mais vezes o corredor de Marcelo, que tinha pouco apoio de Cristiano e uma lenta recomposicao de Kroos, com Lahm e Robben - sempre alargando. Do lado oposto, Bale se sacrificava para, junto a Carvajal, marcar os avancos de Alaba e as diagonais de Ribery. O volume era grande. Porem, fez falta Lewandowski, nao so pela presenca que o artilheiro bavaro tem e perigo que representa, mas tambem pela atuacao bem abaixo de Thomas Muller em todos os sentidos, principalmente o fisico - foi apenas a quarta partida do meia-atacante em um mes. A etapa inicial poderia ter acabado com uma vantagem ainda maior, nao fosse o penalti, mal marcado, isolado pelo chileno Vidal. Ate entao o articulador mais ativo de Carlo, sentiu o erro na volta para o segundo tempo e foi muito mais discreto. O declinio bavaro comecou em uma das poucas acoes livres de Casemiro, que achou o otimo Carvajal para encontrar Cristiano Ronaldo livre na area e o Madrid deixar tudo igual na Alemanha. Quatro minutos depois, a falta com expulsao de Javi Martinez desmontou o time de Ancelotti. O Real Madrid retomou de vez o protagonismo e o controle da partida na Alemanha. Ocupando o campo de ataque, se movimentando e criando chances de triangulacoes. Bayern fechado em seu campo e o Madrid atacando com volume e movimentacao. Bernat ganhou o lugar de Alonso e mandou Alaba para a zaga. Thiago foi recuado para jogar ao lado de Vidal, Robben e Douglas Costa, que entrou no lugar de Ribery, fecharam os lados isolando Muller. A batalha seria para segurar o empate, o que deixaria o time com boas condicoes
em Madrid. Neuer salvou uma oportunidade de cada um do trio BBC...Mas, falhou no cruzamento de Asensio, que entrou muito bem na vaga de Bale, e viu o toque de Cristiano Ronaldo morrer no fundo do gol. 100o do portugues em competicoes UEFA. Sempre presente nos momentos em que o Real Madrid precisa. Pode nao fazer sua melhor temporada e ate os numeros dizem isso, mas seu faro de gol e inteligencia para se movimentar e posicionar seguem intactas. Um atacante completo.O Madrid teve chance de ampliar e ate matar o confronto ja na Alemanha. Ainda assim, jamais podera lamentar um triunfo na casa de um time que nao perdia em noites de Champions ha 18 jogos. O Bayern voltou a cair frente a um espanhol. Desde vez bem mais oscilante do que de costume. No Santiago Bernabeu, tera de vestir a capa que time de Zidane sempre usa em jogos europeus para passar de fase. Um dura missao.
Quem sabe nao nos encontramos por ai... Sem estar esperando nada, porque e quando nao esperamos nada, que acontece tudo...Se encontraremos por ai, em uma cidadezinha qualquer, numa esquina de qualquer rua, cercados por outras tantas pessoas, igual a nos, cheias de sonhos...Quem sabe nossos caminhos nao se cruzam qualquer dia desses?Num lugar qualquer, sem querer, por coincidencia...Num dia desses... Daqui a 5 dias, 5 meses, ou 5 anos?Nao me importa, qualquer lugar pode ser lugar em qualquer dia... Desde que seja onde vamos mais uma vez, cruzar nossos caminhos que de tao tortos, estarao se cruzando novamente. Para junta-los mais uma vez, e segui-los so que dessa vez, de maos dadas, e de coracoes trocados. Nao tem erro. Ele e cheio de garotas e pela primeira vez na vida sorri ao pensar isso. Ta certo ele. Bonitao,engracado e safado. Que mulher nao se apaixona por ele?Eu. Eu nao me apaixono mais por ele. O que significa que agora podemos nos relacionar. O que significa que agora, posso ficar tranquilamente ao lado dele sem odiar meu cabelo e minha bunda e minha loucura. E posso ve-lo literalmente duas vezes ao ano, sem achar que duas vezes na semana sao duas vezes ao ano. E posso ve-lo ir embora, sem me desmanchar ou querer abracar meu porteiro e chorar. Consigo ate dar tchauzinho do portao. Tchau, vou comer um pedaco de torta de nozes e assoviar. Tchau, querido mais um ser humano do planeta.Tati Bernardi Nao esqueci. So nao e mais o centro das minhas atencoes... "Mas acontece tipo assim: lembro do seu rosto, do seu abraco, do seu cheiro, do seu olhar, do seu beijo e comeco a sorrir, e assim mesmo, automatico, como se tivesse uma parte do meu cerebro que me fizesse por um instante a pessoa mais feliz do mundo, mas que so voce, de algum modo, fosse capaz de ativar. Eu sei, e lindo. Mas logo em... seguida, quando penso em quao longe voce esta sinto-me despedacar por inteira. Sabe a sensacao de arrancar um doce de uma crianca? Pois e, sou essa crianca. E doi. Uma dor cujo unico remedio e a sua presenca. Entao sigo assim, penso em voce, sorrio, sofro e rezo, peco pra Deus cuidar da gente, amenizar essa dor e trazer logo a minha cura." E cansativo viver sem virgulas porque eu respiro a sua existencia 24 horas por dia, e so coloco virgulas teatrais para voce nao enjoar de mim.Te amar nao e facil, e quase o anti-amor. E muito quase como se voce nem existisse, porque so o homem perfeito mereceria tanto sentimento. E eu te anulo o tempo todo dizendo para mim, repetindo para mim, o quanto voce falha, o quanto voce fraqueja, o quanto voce se engana.E fazendo isso, eu so consigo te amar mais ainda. Porque voce enterrou meu sonho aprisionado pela perfeicao e me libertou para vive-lo.E a gente vai por ai, se completando assim meio torto mesmo. E Deus escrevendo certo pelas nossas linhas que se nao fossem tao tortas, nao teriam se cruzado.Tati Bernardi Aprende,
de produtos de higiene pessoal.So uma dica: Leve tudo no formato "mini". Menos espaco, menos peso, menos tudo. E voce so vai precisar para 20 dias. Ai e o basico de tudo: escova de dentes, pasta, sabonete, shampoo, cortador de unhas, pente, po para os pes, talco, etcNecessaire de primeiros socorros.Comece pelo basico.Ataduras, Gaze, band-aid, agua oxigenada, mertiolate;Alguns pain-killers sao de bom tamanho: Tandrilax ou Dorflex (para as dores musculares), Neusaldina ou semelhante para uma dor de cabeca;Imosec caso voce acabe com um desarranjo;Diamox caso voce comece a sentir nauses por causa das alturas. O Diamox e um remedio a base de sulfa que ajuda a metabolizar mais oxigenio. Sendo assim, mais oxigenio em um ambiente de ar rarefeito, menos nauses e dores. http://goo.gl/yUdFHipoglos (sim, se voce tiver com assaduras de tanto rocar as pernas, vai precisar, acredite)Second Skin para os pes. Este aqui e um pouco mais dificil de achar, mas procure, vale a pena. Se voce ficar com calos nos pes, vai agradecer por ter lembrado de levarDilatador nasal. Bom, aqui, depende de cada um, mas, para vc abrir as narinas e respirar mais, e uma boa pedida. :)E um equipamento essencial! Nunca, mas nunca se esqueca em uma aventura dessas, de um canivete suico. :)Vai viajar? nao sabe qual poltrona reservar?confira aquihttp://www.seatguru.com/airlines/Qatar_Airways/Qatar_Airways_Boeing_777-200LR.phpGrande parte das companhias aereas sao encontradas aqui. Tam e Gol inclusive. Sabendo qual e a aeronave, aqui voce acha a configuracao dos assentos.Namaste a todos!!!e, como diz uma amiga minha, o ceu e o meu limite.
da cidade baseado no mapa visualizado. Flight + Hotel:Ainda existem os buscadores que juntam Hotel + Voo e lhe fornecem otimos resultados. As minhas opcoes sao:http://www.travelocity.com/ (uso mais a opcao de hotel deste aqui)http://www.travelmixer.com (aqui tambem uso a opcao de hoteis somente. Ao selecionar o hotel e a respectiva tarifa, ele te mostra diversas opcoes onde voce pode efetuar a reserva, e os respectivos precos)http://www.lowfares.com/ http://pt.dohop.com Mais dicas e historias? No proximo Post. Namaste!!!
Ola a todos novamente.Hoje vou compartilhar com voces a trilha de trekking mesmo. Apos desembarcar em Lukla, o "tal" do aeroporto, comeca o trecho de trekking realmente.Li diversos livros (mais adiante falo o titulo de todos) sobre este trekking, bem como troquei muitos email s com a empresa que ira fazer a parte de "guia" no trajeto, e me decidi pela empreitada em 19 dias. Existem outras duas opcoes por esta empresa, uma que faz o mesmo roteiro em 14 dias, e outra opcao, que faz um roteiro "alternativo", em 17 dias, mas, segundo a propria Himalayan, e um roteiro para quem esta muito muito bem condicionado. Como eu estou muito bem condicionado (rs, como um workalcoholic), escolhi o de 19 dias mesmo, mapa o qual esta ai ao lado.Explico tambem por que peguei este roteiro, e nao o de 14 dias.Meu condicionamento "fisico" atual me permitiria andar no roteiro de 14 dias, que apesar de andar um pouco a mais todos os dias, me tiraria qualquer reserva de forcas para fazer qualquer coisa a mais... Como assim qualquer coisa a mais? Olhando o roteiro, e possivel observar que existem 2 dias de aclimatacao em Namche Bazar, em funcao do ar rarefeito, e mais dois dias em Dingboche, este segundo ponto a 4.360 metros de altura. Este vilarejo da acesso a dois picos, o Amphu Laptsa (5.780m) e o Island Peak (6.189m), entao, ja que estamos "aqui", a ideia e dar uma "passeada" para os pontos mais altos. Entao, como eu ia falando, fazendo o trekking de 19 dias, tenho uma reserva de forcas para fazer estes pontos "ao lado".E tambem esta opcao de 19 dias, tem um retorno "menos" puxado. Ao alcancar o campo base, o retorno do trekking de 14 dias sai do Kahla Patar, ao lado do campo base, e vai direto para Namche Bazar. Ja o de 19 dias, faz pelo menos uma parada a mais na volta.... rs.Apesar do mapa nao ter proporcoes, o trekking e de 10 a 14km ao dia, e de 4 a 6 horas de caminhada. Espero cumprir cada uma das etapas mais rapido, chegar mais cedo nos lodges, e aproveitar para conversar com os nativos de cada lugar, e fazer inscursoes para conhecer outros locais fora da rota tambem.Curiosidades gerais e geeks:Periche tem um mosteiro, um dos mais altos do mundo (4.280m).A 5.000 metros de altura, a quantidade de oxigenio disponivel e de 50% em relacao ao nivel do mar. Como diblar isso? Usando, a medida que se sobe, e os efeitos do ar rarefeito comecam a gerar nauses, um medicamento chamado Diamox. E um diuretico, mas em sua composicao, o medicamento apresenta um componente chamado de Sulfa, que auxilia o organismo a metabolizar mais oxigenio http://is.gd/f7JtQ. Fantastico ne? :)Terca feira tem mais...abracos Foto tirada momentos antes da chegada no retorno ao campo base do Everest.Apesar do sol, nao se iludam. A sensacao termica era proxima de -35oC.Sabe aquela sensacao de dever cumprido? Pois entao, esta e a sensacao.Depois de 9 dias de subidas extenuantes, o mesmo cardapio (e cada dia diminuindo),
muita aclimatacao, vendo muita gente desistir ou ser carregado abaixo, e muitos, muitos km andados, finalmente chegamos (eu, o guia, o sherpa carregados e meus novos amigos), e retornamos.Esta e a mitica placa "Way to Everest B.C". Quando iniciei os dialogos com a empresa que iria me guiar ate o Base Camp, exigi deles: "Quero tirar uma foto nesta placa" e mandei para eles uma foto desta placa que encontrei na internet. Mal sabia eu que o caminho era unico, e obrigatoriamente passaria por esta placa.E como e retornar do "B.C."? Fantastico. Mas eu cometi o mesmo erro que muitos trekkers e alpinistas cometem. Relaxam corpo e mente com o "dever cumprido" de ter chego ao destino. Leso erro. O destino, a meta, nao e chegar ao Everest (tanto faz, topo, Base Camp), mas sim ir e VOLTAR. Relaxei a mente e o corpo quando cheguei perto dos 6.000m e pensei: "dever cumprido". Sabe o que aconteceu imediatamente? Comecaram os "problemas" relacionados ao corpo. Neste dia, voltando do BC, abriu uma bolha de sangue debaixo do meu dedao do pe esquerdo. Gigante. Que nunca tinha aparecido nem sequer dado qualquer sinal ou indicacao. No dia seguinte, foi a vez do nariz sangrar... e no terceiro dia da descida, um piriri me "atacou".Dica? Ponha na cabeca. Vc deve ir e VOLTAR ate Lukla. Esta e a sua meta!Abracos
Hoje vou dedicar um espaco pra falar do mundo dos Sherpas, este povo Nepales dedicado a agricultura de arroz e ao turismo nas montanhas do Himalaia.Aqui no Nepal, aquilo que conhecemos nas facilidades do dia a dia, ou nao existem, ou voltamos aos primordios da civilizacao, mais especificamente Brasil da decada de 50, aquele, contado nos livros de historia para os mais novos, como eu.... :)Vamos aos exemplos...Telefone (fixo mesmo, nem estou falando de celular). Na trilha ate tem, mas o custo e de U$ 5,00 / min. Lembra da decada de 90 que ligar para fora do pais era caro? Entao, naquela epoca custava cerca de um dolar. No Nepal, custa 5... :)Internet. Aqui o modus operandi da cobranca e por Kb... isso mesmo. Kb. Quer mandar uma foto? o atendente verifica o tamanho do anexo e taxa quanto vai ser a conexao. Legal ne? Baixar um CD de musica sai mais caro que mandar o papa trazer da loja e entregar na sua casa (de carro dourado).Wi-fi. O que e isso? Alias, relembrando. Eu estou no meio do nada, onde o vento faz a curva (literalmente), depois de onde Judas perdeu as botas, pois ele nao aguentou andar ate aqui.... rs. Espera achar wi-fi em um lugar que ate energia eletrica e um martirio? Pode deixar seu I-Phone ou seu Android em casa. Nao vao funcionar... rsPor falar em energia eletrica.... Prepare-se para o choque de realidades. Aqui se paga pra carregar a bateria da maquina digital.... ja viu isso em alguma viagem sua? eu nao.... cerca de "a few dolars" por hora, pelas minhas pesquisas... :)Ah, quase ia esquecendo. a voltagem no Nepal e 220V, mas a frequencia e de 50Hz. Se voce planejava levar seu secador de cabelos junto, esqueca... :)Banheiro. Bem vindo de volta a casa da sua vo na roca na decada de 70, ou, ao Brasil da decada de 50. Ou o banheiro e aquela peca de porcelana no chao com os dois apoiadores de pe, e voce vai exercitar suas coxas de cocoras, ou, sao aqueles quadradas de madeira, onde voce senta confortavelmente em um banquinho de madeira, com um buraco tambem de madeira, mandando ver no vazio sei la para onde. Aqui realmente eu dispensei qualquer foto ilustrativa. Vou deixar para vossas imaginacoes.Banho. Um capitulo a parte. Para tomar banho, voce se dirige a um cubiculo, entra nele, enquanto um Sherpa sobe em uma escada por fora do cubiculo, carregando um balde de agua previamente esquentado. Diga "I m Ready", e o Sherpa "hidraulico" ira derramar lentamente a agua sobre vossas ancas, para o deleite de um delicioso banho quente durante a estadia na regiao do Everest. Atencao. O banho e denominado "hot shower" e custa dois dolares. E recomendavel levar dinheiro trocado... rsYak, ou, em portugues claro, Iaque.... :)Os iaques domesticados sao mantidos principalmente pelo seu leite, fibra e carne, e como animal de carga. Eles transportam mercadorias atraves das passagens das montanhas para agricultores locais e comerciantes, bem como para expedicoes de caminhada e escalamento. Eles tambem sao usados para aracao.
O esterco de iaque e ate queimado como combustivel. Como diria o pessoal do panico...: "Kiiiii bommm"Yetis.O ieti (do tibetano yeh-teh) ou Abominavel Homem das Neves e o nome dado a uma criatura mitica que supostamente vive na regiao do Himalaia. Segundo a lenda, seriam descendentes de um rei macaco que se casou com uma ogra (?). Frequentemente costuma ser relacionado a outro mito, o do bigfoot (pe-grande ou sasquatch), outra criatura misteriosa, que viveria nos Estados Unidos ou no Canada.Ate hoje, ninguem conseguiu uma prova da existencia do ieti, embora muitos rumores tenham sido registrados.O registo visual mais famoso ate hoje ocorreu com o explorador Anthony Wooldridge em 1986. Ele estava acampado nas montanhas localizadas no norte da India. Ele teria visto o ieti a alguns metros do acampamento. Segundo ele, o ieti teria ficado imovel por 45 minutos.Depois que o local foi examinado, foi descoberto que o ieti avistado seria apenas uma pedra coberta de neve. Anthony Wooldridge admitiu que havia se enganado.O governo de Nepal declarou oficialmente, em 1961, que o ieti existe. (?????)Tem cerca de 2 metros de altura, assim como seu parente, bigfoot, e tambem e relatado que possua o mesmo odor fetido, caracteristicos das criaturas citadas em varias civilizacoes, assim como o mapinguari, na amazonia, o sasquach, no Canada, o bigfoot nos Estados Unidos, Skunk Ape na Florida e Orang Pendek, na Indonesia, todos possuem existencia nao confirmadas.http://pt.wikipedia.org/wiki/YetiAh, ia quase me esquecendo. Tem um Yeti muito famoso que e o do www.yetisports.org :)Sherpas carregadores. Aqui estamos falando de lendarios carregadores e lendarios alpinistas. Por que isso? Por que ta cheio de alpinista que diz "eu cheguei ao Everest, rufando tambores. Mas, ao lado dele, tinha um Sherpa, que ja fez o mesmo trajeto ao cume do Everest 17x, sem oxigenio, e carregando todas as malas do famoso alpinista. http://goo.gl/Q4bL E tem mais. Nos trekkings e a mesma coisa. No meu nao vai ser diferente. E um Sherpa carregador para cada 3 trekkers. Eles so pedem que cada mochila nao pese mais que 15kg...(!!!) ou seja, o pequeno Sherpa carrega as mochilas de 3 trekkers, 45kg, durante 19 dias, cobrando para isso 3 doletas ao dia. Isso mesmo!!!! 3 doletas.Sabe o que isto significa? Que eu vou estar la, na trilha, com uma mochila de ataque, pesando 5 a 8kg, morrendo, e vai passar um Sherpa pela minha pessoa, em passos cadenciados por algum mantra tibetano, sorriso no rosto e pensando " ?" ou, para ser mais claro, "ke tapain masanga nachna chahanuhunchha." seja la o que isso signifique... :)Alimentacao. Essa parte eu tenho a pequena e leve impressao que sera um martirio. Tudo, mas tudo que eu pesquiso sobre o assunto, me aparecem fotos e relatos de comidas indescritiveis. Quando eu digo indescritivel, e por que nao da para reconhecer nada que esta sendo servido. Prepare o estomago caro integrando de "No Limite". Dormir. Bom, relaxem. Nao vou fazer o trekking extremo, que consiste em acampar em barracas todos os dias. Peguei o trekking mais light, o modelo luxo (rs), que os pernoites sao realizados em
Lodges, ou Tea Houses, como sao conhecidas as pequenas habitacoes sherpas. Sao pequenas residencias de 4 paredes, estilo meia agua, com alguns beliches, e por ali mesmo que todos dormirao...Dinheiro. Ja que falamos dos Sherpas e de quanto eles ganham por dia, aqui vai mais uma. O dinheiro de la se chama Rupias Nepales (Nepalese Rupee), o simbolo ISO internacional e NPR, e atualmente, comparados ao Real, valem 0,0238 reais... :) Vou comprar um monte de bagulheiras na trilha... :)duvidas? so acessar http://www.google.com/finance?q=+NPRBRLComunicacao. Aqui no Nepal se fala o Nepali. E o Nepali significa a "lingua das montanhas", falado por aproximadamente 40 milhoes de pessoas...Sabai vyaktiharu janmajat svatantra hun ti sabaiko saman adhikar ra mahatva cha. Nijaharuma vicarasakti ra sadvicar bhaekole nijaharule apastma bhratrtvako bhavanabat vyavahar garanu parcha. Agora em portugues...Todos os seres humanos nascem livres e iguais em dignidade e direitos. Eles sao providos de razao e consciencia e devem agir em relacao aos demais dentro de um espirito de fraternidade. (Artigo 1o da Declaracao Universal de Direitos Humanos)Bacana ne? Bom, se alguem se interessar pelo estudo do nepali para se comunicar com algum Nepales que voce encontrar na rua (vai saber onde voce anda ne?), tem exemplos de frases em:http://www.omniglot.com/language/phrases/nepali.phpSUBHAKAMANA! Ah, ia quase esquecendo. O google tradutor nao tem o idioma nepali a disposicao... :(Trekking. Bom, eu vim aqui pra isso ne? Andar... rs. Trekking significa andar para apreciar paisagens magnificas ao longo de trilhas. Ao longo de 19 dias.... uma definicao e achada aqui. http://goo.gl/y5YVMais novidades? Proximo Post!!!!Namaste!!!
Ola pessoal,voltei, e aqui estou disponibilizando dois links, para as fotos da viagem.Tive que fazer uma selecao, pois o visual e tao bonito, que a empolgacao fala mais alto e foram mais de 3.000 fotos. Mas eu reduzi para umas 300, aproximadamente.Primeira parte - De Lukla ao vilarejo Namche Bazar: http://goo.gl/DnI3ZSegunda parte - De Namche Bazar ao campo base do Everest e a volta: http://goo.gl/W1Z3REspero que curtam as fotos. Todas estao com os devidos comentarios.E nao deixem de apreciar tambem o mapa, ja que a maquina registra as coordenadas via GPS de onde cada foto foi tirada. E o google picasa reproduz isso no mapa.!!!AbracosShare| Ola a todos... Hoje vou voltar a falar da preparacao da viagem. Mais especificamente da parte equipamentos.Logo que iniciei os contatos com a himalayam glacier, eles me mandaram "aquela" lista de equipamentos (http://goo.gl/hFH0). Claro, la tinha tudo, comecando pelas meias, tenis, botas de trekking, calcas, underwear, camisas dry-fit, blusas, Fleece's, Anorak's, bones, luvas, protetores solares, desodorantes, etc. Mas, nao tinha a minha lista de equipamentos... A minha lista de equipamentos Geek s! :) E qual e a minha lista de equipamentos? A minha lista de equipamentos deveria ser compreendida por aqueles "gadget s", que me permitiriam mais tarde olhar e dizer: "eu passei por aqui", ou "esta foto foi tirada exatamente aqui".Desde o advento do album de fotos do picasa, eu sou fascinado por tirar as fotos e colocar o geotagging nelas. Ai, mais tarde, e possivel, de uma maneira extremamente facil, olhar onde ela foi tirada, inclusive com a visualizacao no mapa (veja exemplos no album em http://goo.gl/bc9h e na foto abaixo). Esta funcao pode ser utilizada na versao on-line do album do picasa (http://picasaweb.google.com/home) ou na versao desktop (http://www.google.com.br/picasa). Baixem e se divirtam! Mas isto nao bastaria para mim. Durante toda a preparacao, eu procurei saber qual seria a trilha para o campo base, inclusive com o caminho para la, e so encontrei mapas "genericos", sem as posicoes com marcacao de gps. Com base nisso, resolvi tambem investir em um GPS. Afinal, outros iriam fazer este caminho, e saber quantos kilometros foram andados, onde ficam os vilarejos, etc, etc, seria de grande valia. Para andar tranquilamente, restou agora apenas escolher um MP3 player. A minha escolha aqui foi um Nokia N97, com 32Gb de musicas escolhidas "a esmo". Afinal, tendo este espaco todo, para que vou selecionar uma a uma? Basta copiar e colar, e depois fazer a escolha do que quer ouvir baseado no estilo musical. E qual o melhor estilo? Bom, ai depende de cada um, mas posso afirmar que trekking nao combina com musica classica. Esta mais para um rock, um dance ou um techno ne? ou seja, algum estilo musical com batida para ditar o ritmo das suas passadas, e lhe distrair, afinal de contas, serao no minino no minino 4h de trekking ao dia... Bom, finalmente, "a minha lista" adiciona os seguintes gadgets:- GPS com funcao track-log - Garmin e-trex Vista HCX - http://goo.gl/XCzY (esse tem uma sensibilidade bem maior e garante maior resolucao, visor colorido, e tambem tem muito