Assista na integra no site R7 -videos - Record Rio - Hoje em Dia RJ em 03/05/2011http://videos.r7.com/aromaterapia-ameniza-problemas-respiratorios-na-epoca-mais-fria-do-ano/idmedia/35f6af7ee8aca69ea786ff1afe619cb2.html Vida estressante e o principal vilao contra a qualidade de vida e o oleo de lavanda, um grande aliado para minimizar seus efeitos como, por exemplo, a insonia, cansaco e dores musculares.1- Para combater a insonia usar uma gota no travesseiro. Se o aroma incomodar, use uma gota em um lenco de papel ou ainda num chumaco de algodao, por dentro da fronha. Uma almofadinha de algodao com essa finalidade fica confortavel e charmoso:2- Um escalda-pe antes de dormir preparado com 1 litro de agua morna e um saquinho de cha de camomila e o suficiente para ajudar no problema. Basta pingar duas gotas de lavanda no saquinho e colocar na agua. Voce vai tornar seu sono mais profundo e relaxante.3- E comum ficar com dores nas costas apos um dia inteiro sentado, a solucao e uma massagem preparada com 10 mL de oleo vegetal de semente de uva (uma colher de sopa) e tres gotas de OE de lavanda e duas de OE de eucalipto. Conheca melhor a Lavanda A lavanda ou Lavandula officinalis, tambem chamada de L. angustifolia ou L. Vera, da familia das Labiadas e nativa da regiao mediterranea. Sua flor, em geral, e azul-lilas em forma de espiga ao longo de um caule fino e longo, que cresce acima das folhas. Embora se julgue que e uma erva aromatica, a lavanda e um arbusto perene de caule lenhoso. A principal producao de oleo essencial de lavanda fica na regiao de Provance, na Franca, mas tambem e produzida na Inglaterra, Espanha e Bulgaria. Seu nome deriva do latim lavare que significa lavar. E considerado um oleo muito util e versatil na Aromaterapia, foi usado pelos romanos em seus preparos de banhos aromaticos. Assim, muitos usos terapeuticos tradicionais chegaram ate nos. Algumas pesquisas com oleo essencial de lavanda Algumas questoes relevantes pontuam, por exemplo, sua acao efetiva no relaxamento e sedacao. Muitos estudos caminham nessa direcao[1]. Por exemplo, em um deles, a inalacao da lavanda mostrou que podem alterar as ondas cerebrais monitoradas pelo EEG, evidenciando seu efeito sedativo[2]. O EEG (eletroncefalograma) e um registro da atividade eletrica cerebral usando eletrodos colocados no escalpo. Os eletrodos captam qualquer alteracao na atividade neural. Em outro trabalho de Jager at al,(1992)[3], foi observado que o oleo essencial de Lavanda pode ser absorvido pela pele atraves da massagem. Para tanto, foi aplicado no abdomen de um voluntario e cerca de 10% do oleo de lavanda foi absorvido. Alguns constituintes da lavanda foram detectados na corrente sanguinea em 5 minutos, alcancando picos de intensidade em 20 minutos apos a aplicacao. Depois de 90 minutos, tanto o linalol quanto o acetato de linalila chegaram a quase zero, mostrando que houve biotransformacao ou excrecao desses constituintes. Isso so para citar algumas das suas propriedades, pois nesse mundo aromatico dos oleos essenciais, a Lavanda oferece um grande numero de possibilidades. So estamos comecando a vislumbrar as pequenas estrelas na enorme constelacao da Aromaterapia. A Lavanda e de longe a mais