Carnaval chegando, e hora de escolher a fantasia e cair nafolia.Mas para voce gestante deve tomar alguns cuidados,principalmente se voce vai desfilar ou pular o carnaval em algum clube.Tomar muito liquido e comer coisas bem leves ja saodicas dadas para toda a gestacao, mas nessa epoca isso deve ter atencaoespecial, assim nao passara mal e nem ficara desidratada.Dependendo da idade gestacional, nem e ideal que fique muito empe, alem de ser muito cansativo pode ocasionar um inchado incomodo para voce.Caso va desfilar, nao tenha o mesmo ritmo de quando nao estavagravida, deve diminir ... Ritmo fortes podeaumentar a frequencia cardiaca e voce pode nao se sentir bem, mas lembramos queo ideal e que a gestante desfile somente se estiver menos que 7 meses degestacao.Em caso de clube, evite ambientes fechados, principalmente senao tiverem controle de temperatura( ar condicionado), isso tambem podeocasionar um mal estar.Fuja de lugar aglomerado, pode esbarrar na barriga sem querere isso gerar preocupacao a voce e ao papai.Sempre use roupas ou fantasia e sapatos confortaveis paraque a folia nao canse.Com essas dicas e so colocar a fantasia e cair na foliaBOM CARNAVAL A TODAS BEIJOS DEBORA E DANIELA O periodo da gestacao traz para a mamae uma serie de tarefas com as quais nao esta acostumada a lidar e, alem disso, os compromissos diarios como: trabalho, casa, familia e por muitas vezes, os cuidados com os filhos devem ser conciliados com todo o planejamento dos eventos de maternidade.Com toda essa agenda super lotada fica extremamente complicado para a mamae ter tempo para realizar uma das tarefas mais importantes da gestacao: controlar o estresse e relaxar!No entanto, para sobreviver sem sofrer de ansiedade durante a gestacao e essencial saber administrar o tempo para organizar sua agenda pessoal. E afim de facilitar o planejamento dessas tarefas, a By Mommy da algumas dicas importantes para a futura mamae se organizar:A gestacao nao e contada em dias ou meses, mas em semanas. Para organizar-se, procure ter uma agenda semanal, inclusive para os compromissos pessoais. Para cada semana, divida-a em subtopicos como:Tarefas pessoais, como: trabalho, eventos e familia;Compromissos da mamae, exemplo: consulta medica e cuidados pessoais;Planejamento da gravidez, inclui tarefas como: a decoracao quarto do bebe, compra de roupas para a mamae e enxoval do bebe, planejamento do cha de bebe, visitas as maternidades entre outras.Alem de tudo, e importante que sua agenda semanal seja iniciada logo apos a descoberta da gestacao e que os compromissos de maior importancia sejam pensados, datados e organizados alguns meses antes da sua realizacao, pois com isso voce evita qualquer imprevisto frustante ou mesmo a nao realizacao de algo importante.Abaixo citamos alguns compromissos que a mamae devera anotar previamente em sua agenda semanal:Consultas com o obstetra: Lembre-se de que ate a 30o semana deve ser realizada uma consulta por mes; apartir da 31o ate a 35o semana a consulta deve ser quinzenal e, apos isso ate o parto, as consultas devem ser semanais, mas lembre-se de que cada medico tem sua forma de atender. Lembre sempre o papai de participar dessas consultas, assim ele tera a chance de