frescura e que nao e, pelo menos nao deveria ser, vergonha nenhuma.Ainda, emnossa sociedade simplesmente nao e aceitavel que voce nao esteja feliz. Asredes sociais nos forcam a passar para o mundo a imagem de felicidade constanteatraves das fotos e palavras que postamos. Se voce esta triste ou chateado otoleravel e que poste no maximo uma indireta ali torcendo para que carapucassejam vestidas.Mas sabe, ebem dificil de ter um diagnostico de que estamos realmente sofrendo comdepressao. Muitas vezes leva anos. Muitas vezes achamos que estamos bem, masela acaba voltando bem devagarinho.Mas queraios vem a ser depressao? Eu sou uma pessoa extremamente curiosa e tenho lido mais e maissobre o assunto simplesmente porque eu acho que para vencer o inimigo enecessario saber o maximo sobre ele e, no caso da depressao, tambem enecessario que tenhamos um auto conhecimento maior. Ao contrario do que aspessoas dizem, depressao nao e simplesmente tristeza. A definicao que maisgosto vem de um autor chamado Andrew Solomon que diz que o "oposto dedepressao nao e alegria, mas sim vitalidade". Quando a depressao tomaconta, a falta de vitalidade faz com que a pessoa deixe de fazer as coisas quemais gosta, deixe de cuidar das coisas do dia a dia, deixe de cuidar de simesma, e nao por preguica, mas por nao ter energia para isso e nem paranada. As causaspodem ser inumeras, podendo ser geneticas, podendo ser uma resposta a umacontecimento da vida ou ate sem um real motivo, mas todas elas tem em comum asalteracoes bioquimicas dos neuro transmissores do cerebro. Para quem quiser lermais ha links bem interessantes e de facil leitura como aqui e aqui.Mas e quaisos sintomas? Olha, sao varios e para ser depressao eles tem que estar atuandoem conjunto, mas alguns deles sao:Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angustia;Desanimo, cansaco facil, necessidade de maior esforco para fazer as coisasDiminuicao ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradaveisDesinteresse, falta de motivacao e apatiaFalta de vontade e indecisaoSentimentos de medo, inseguranca, desesperanca, desespero, desamparo e vazioPessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa autoestima, sensacao de falta de sentido na vida, inutilidade, ruina, fracasso, doenca ou morte.A pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de morrer ou tentar suicidioInterpretacao distorcida e negativa da realidade: tudo e visto sob a otica depressiva, um tom "cinzento" para si, os outros e o seu mundoDificuldade de concentracao, raciocinio mais lento e esquecimentoDiminuicao do desempenho sexual (pode ate manter atividade sexual, mas sem a conotacao prazerosa habitual) e da libidoPerda ou aumento do apetite e do pesoDisturbios do sono;Dores e outros sintomas fisicos nao justificados por problemas medicos. (fonte).Se eu ja senti esses efeitos? Sim, a maioria deles!E nao, nao e culpa da pessoa. Depressao e uma doenca, assim como qualquer outraque precisa ser tratada corretamente. Como? Primeiro a pessoa tem quereconhecer que esta com algum problema, so assim apos procurar um medico epsicologo, que sao os profissionais que podem diagnosticar essa doenca, apessoa vai ter a disciplina de tomar uma medicacao diariamente e frequentar apsicoterapia.Tristeza e passageira, luto, seja pela perda de umente querido, seja o