de resistencia nao produziu nehuma alteracao em relacao a testosterona serica, forca, massa muscular e composicao corporal. Entretanto, o grupo que usava androstediona apresentou queda dos niveis de HDL, o colesterol bom, e aumento nos niveis sericos de estrogeno, causando evidencias de consequencias adversas ao sistema circulatorio com o uso prolongado, ou com altas doses desta suplementacao.Ultimamente muitos atletas de elite estao sendo acusados de doping, por apresentarem teste positivo para o hormonio nandrolona e testosterona, porem alguns sao inocentes, pois este pro-hormonio androstediona e outros pro-hormonios muitas vezes nao sao citados nos rotulos de varios produtos de suplementacao alimentar, e, a justificativa do laboratorio e de apontar estes esteroides como impurezas do produto, o que pode gerar um teste positivo para os hormonios citados acima.Outro produto que traz risco a saude e a Yoshimbine, que teria a poder de aumentar a producao de testosterona serica, e com este fato, aumentar a massa muscular, perda da gordura corporal e de ter poder afrodisiacos, entretanto, nenhuns destes efeitos foram confirmados. Foram reportados efeitos colaterais, desde dores de cabeca, enxaqueca e nervosismo ate a efeitos graves, como: aumento da pressao arterial, elevacao dos batimentos cardiacos, palpitacoes cardiacas e alucinacoes.Existem tambem os suplementos que sao utilizados para uma melhor qualidade de vida ou desempenho fisico (comprovados cientificamente), entretanto o uso inadequado pode levar a problemas de saude grave. Um exemplo classico e sobre os complementos minerais e vitaminas, em que dietas pobres podem levar a deficiencia e grandes doses podem ser altamente toxicas. Um exemplo classico e a falta de ferro em que sua deficiencia pode levar a perda da performance nos trabalhos de endurance. Porem, megadoses criam desequilibrios em outros minerais, sobretudo na absorcao do cobre, e seu uso prolongado pode gerar problemas cardiovasculares.Outros suplementos que apresentam resultados cientificos, porem sua ma administracao e uso abusivo a longo prazo podem gerar efeitos colaterais perigosos a saude, sao: a creatina e a suplementacao de proteinas.CreatinaSegundo JUHN e TARNOPOLSKY e SCHILLING diversos estudos relataram alguns sintomas gastro intestinais como nauseas vomitos e/ou diarreias com o uso de creatinaDe acordo com KREIDER, os estudos nao tem relatado reacoes clinicamente significativas das enzimas hepaticas em resposta a suplementacao de creatina, e consequentemente, nenhum dano ao figado. Porem, relataram alteracoes na quantidade de algumas enzimas no figado, mas nao encontraram modificacoes no metabolismo hepatico.JUHN e TARNOPOLSKY mencionaram, que a suplementacao de creatina nao deveria ser uma pratica comum entre as pessoas que tem alguma propensao a desenvolver doencas renais e aquelas que ja possuem algum tipo de disfuncao renal. Apesar dos riscos da desidratacao ainda nao serem comprovados, grande parte dos laboratorios de creatina aconselha uma maior ingestao de agua, numa tentativa de reducao das possibilidades do usuario desidratar-se. Supondo que com a suplementacao de creatina, ocorra uma mudanca por meio de fluidos para dentro da celula, levando a uma retencao intracelular, como tambem a promocao de amonia (toxico) que e eliminado pela urina, estes mesmos autores sugerem pesquisas em longo prazo para definir melhor os efeitos colaterais. O proprio ganho muscular (POORTMANS e FRANCAUS, JUHN e TARNOPOLSKY, MUJIKA