A Lista dos 10 piores alimentos para o ser humanoRecebi um email sobre Os 10 piores alimentos para o Ser Humano e concordei com tudo o que foi escrito, mas fiquei pensando, como as pessoas que nao tem o conhecimento das trocas que se pode fazer a favor de uma alimentacao mais saudavel, agiriam, provavelmente com pessimismo e com a famosa frase: Ah se eu for pensar nisso nao como mais nada.Mas nao se deixe contaminar pelo pessimismo, criei dicas bem faceis e criativas para voce transformar estes alimentos em versoes mais saudaveis e saborosas.Conheca o abaixo a lista feita pela nutricionista Michel Schoffro Cook e solucoes para transforma-los.10o lugar: Sorvete.Apesar de existirem versoes mais saudaveis que os tradicionais sorvetes industrializados, esse alimento geralmente possui altos niveis de acucar e gorduras trans, alem de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas substancias quimicas que podem causar danos no cerebro e no sistema nervoso.Solucao: Pois bem, que tal um delicioso sorvete caseiro feito de inhame? Isso mesmo Inhame, da a consistencia perfeita, a liga, nao tem sabor, portanto se harmoniza muito facilmente. Alem disso, tem grandes propriedades nutricionais. Vale a pena experimentar, e muito facil de fazer!Sorvete de Inhame, ingredientes:500gr de inhame cozido e descascado02 latas de leite condensado01 garrafinha de creme de leite fresco01 colher de cha de baunilhaModo de Preparar:Bater tudo no liquidificador, a base do sorvete esta pronta.Colocando o sabor:Baunilha: Acrescente no liquidificador 1 colher de cafe de baunilhaChocolate: Acrescente no liquidificador 2 colheres de sopa de cacau em po. Se quiser fazer o genero Chocolate Chique, coloque amendoas picadinhas , nozes, pedacinhos de chocolate amargo, ou o que preferir.Frutas: acrescente a mistura do liquidificador 1 copo do suco da fruta de sua preferencia.9o lugar: Salgadinho de milhoDesde o surgimento dos alimentos transgenicos, a maior parte do milho que comemos e um Frankenfood, ou comida Frankenstein. Ela aponta que esse alimento pode causar flutuacao dos niveis de acucar no sangue, levando a mudancas no humor ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas. Alem disso, a maior parte desses salgadinhos e frita em oleo, que vira ranco e esta ligado a processos inflamatorios.Solucao: E verdade o milho esta quase todo transgenico, mas ainda temos a pipoca organica. Promova uma deliciosa rodada de pipoca de verdade, aquela da panela que faz barulho e convide a criancada para participar. Garanto que os salgadinhos serao esquecidos, pois o cheirinho e o carinho sao muito mais irresistiveis.8o lugar: PizzaNem todas as pizzas sao ruins para a saude, mas a maioria das que sao vendidas congeladas em supermercados esta cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas com farinha branca, essas pizzas sao absorvidas pelo organismo e transformadas em acucar puro, causando aumento de peso e desequilibrio dos niveis de glicose no sangue.Solucao: Ah tambem tenha do pizza congelada,ninguem merece. Peca uma quentinha na pizzaria mais proxima (e menos prejudicial e bem mais gostosa) ou faca a sua propria massa e chame todo mundo para colocar o recheio favorito.Aproveite e desvende novos sabores, tenha varias cumbucas com ingredientes diferentes: mussarela ralada,