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Nao conseguimos visitar a Capela Sistina, pois por ser domingo o museu do Vaticano nao fica aberto. Apos o almoco ainda no Vaticano, voltamos para a Praca Veneza e visitamos parte do museu do Capitolio, caminhamos novamente ate o Coliseu, desta vez com o livro de indicacoes historicas na mao observando e fotografando cada espaco, alguns artistas populares se apresentavam nas ruas e o sol ainda queimava. Sentamos em um bar com mesa na calcada em frente ao Coliseu, compramos uma "birra"(cerveja) de 1 litro e dividimos entre nos. - Capela Sistina - Vaticano: Bem cedo ja arrumamos a mochila e pagamos nossa diaria, mas deixamos a bagagem na portaria para que pudessemos sem peso voltar ao Vaticano para visitarmos a Capela Sistina. Antes, porem, nao resistimos parar proximo ao rio Tavere, foi otimo, conhecemos o Palacio Santo Angelo, a Piazza Adriana e as pontes com as diversas esculturas de anjos, nas margens do rio havia varias barracas com mesas e cadeiras. Parece que de tarde ou de noite deve ser muito bom, pena que so vimos agora, no ultimo dia. Caminhamos pela Via da Conciliazione onde ficam as representacoes dos paises na Santa Se e a divisa entre Roma e Vaticano. Ao ver a Bandeira do Brasil pendurada na janela, nao resisti, fotografei e cantei a musica de Ari Barroso "Brasil, meu Brasil brasileiro".Na entrada da Praca de Sao Pedro paramos para comprar ingresso num guinche, mas o rapaz do atendimento nos informou que ali apenas vendia ingressos bem mais caros para nao enfrentar filas, sendo assim preferimos seguir em frente e encontrar uma fila enorme com gente de varias nacionalidades e muit@s brasileir@s. Ficamos cerca de duas horas na fila, mas valeu a pena, ja na entrada do museu ate o caminho da capela a gente vai ficando admirada ate chegar ao extase de ver as imagens do teto onde Michelangelo demorou 4 anos para pintar, depois atras do altar o Juizo Final e de um lado e outro tanta arte e detalhes que contam o novo e o antigo testamento. Que genios aqueles, que beleza celestial, que lindo poder viver e ver tudo isto! E dizem que Michelangelo gostava mais de fazer esculturas do que pintar, imagine se gostassem! Pena que so e permitido fotografar no museu, mas nao na capela.Saindo da capela passamos por uma exposicao muito emocionante do Papa Joao Paulo II e voltamos para a casa das irmas para pegar as mochilas para conhecer algo mais em direcao ao aeroporto. Pegamos o onibus ate a Via Internacionale, queriamos ainda visitar a Igreja de Santa Marie Maggiore, mas ao ver uma grande construcao descemos, estavamos proximo da Basilica Santa Maria d. Angeli e Martire, foi muito bom parar, tratava-se de um projeto de Michelangelo diferente de tudo que ja haviamos visto, alem de enorme, sem muitos bancos e com varios quadros impressionantes a Igreja trazia desenhado no chao um calendario lunar com todos os signos do zodiaco. Uma exposicao sobre Galileu Galilei tambem estava sediada ali. Voltamos mais um pouco por outra rua e apos um sorvete
entramos na Santa Marie Maggiore, linda e enorme, o chao todo coberto de mosaicos em relevo e o teto inumeras com pinturas de Maria em diversas situacoes, na porta de entrada uma escultura dela amamentando o menino Jesus.Pronto, resolvemos caminhar ate a estacao Termini e la pegamos o trem para o aeroporto, retiramos a mala no deposito, um xixizinho e fazer o cheking. Fiquei surpresa quando a atendente da Alitalia entregou as passagens com os numeros dos assentos para a Luiza e a Chiquinha e com relacao a minha disse que marcariam na hora do embarque, achei aquilo estranho e reclamei misturando um pouco de portugues, italiano, Ingles e gestos universais, mas ela reafirmou dizendo que os assentos estavam bloqueados e que no embarque me diriam. Comemos uma lasanha no restaurante do aeroporto e aguardamos a hora. Nos aeroportos sempre se anda muito, mas neste eu nunca vi tanto, foi um tal de sobe e desce e ate pegamos trem para chegar ao portao G8. Chegando la apresentei o meu bilhete pedindo que marcassem meu assento a tres rapazes do atendimento, eles olhavam no computador, falavam muito rapido entre si, eu nao entendendo nada e a fila aumentando atras de mim, ate que me disse: "tenho uma boa noticia, voce vai de primeira classe". Foi bom porque os assentos estao cada vez mais apertados e mesmo na primeira classe com espacos maiores eu ja custei a dormir nao sabendo onde colocar os pes imagine la na economica, depois de caminhar tanto durante o dia. O aviao saiu as 22 h e chegamos as 5 horas no Brasil, o Edson ja nos esperava, mas so nos encontramos as 6:30, depois de passar na fila da conferencia dos passaportes, pegar as malas e passar na alfandega, mas nenhum problema, passamos direto. Enfim no Brasil! Sair e muito bom, aliviar a cabeca, olhar novos horizontes, conhecer novas culturas, rever amig@s querid@s, mas voltar pra casa e otimo. Ate a proxima! A reverderte!
AUDIENCIA DISCUTIRA ESTUDOS SOBRE TRANSPOSICAO DO PARAIBA DO SUL Ola Pessoal, depois de tanto tempo sem postar volto ao meu blog pessoal postando uma poesia fresquinha, espero que gostem. ai vai: QUERO Quero de novo aquela alegriaO fim do mal que nao tem nome,Da dor que tanto nos consomeE muita gente ainda nao ve Quero a alegria dos grandesdiasDo amor que chega felizDa um beijo apaixonadoE dorme na paz do bem querer Quero mulheres lindas de taofelizesNas casas ou nas avenidasCantando cantigas bonitasCantigas de querer bem Quero criancas bem nascidasDe um amor de muitos iguaisEducadas para ser livresRespeitando aos desiguais Quero de novo aquela alegriaQue so existe quando e muitaQue so e possivel na partilhaDe gente que tem amor e ideal (autoria de Ines Pandelo,escrita em 01\12\12 permitida a publicacao desde que divulgada a autoria) Garotas so querem alguem que as ame, pelo que elas sao. Nao simplesmente pela capa, mas que entendam e vejam o seu melhor conteudo e sua verdadeira essencia. Amigos de escola sao pra sempre. Amigos de angustia antes das provas, amigos de cola, amigos de rotina, amigos de infancia, amigos de anos, amigos de estudo, amigos de farra, amigos de sempre. Ha momentos na vida que ficam eternizados para sempre pela emocao que os criou, e nao importa de onde veio ou para onde vao, o que importa de verdade e que jamais sera esquecido. -Amiga sincera ...'amiga fiel , amiga seremos na terra e no ceu E se eu sumisse, voce sentiria minha falta? Ha tres coisas na vida que voce nunca deve quebrar: Confianca, promessas e um coracao. Grandes amizades nao se perdem por motivos pequenos Algumas pessoas nao merecem as minhas lagrimas, mas ainda assim eu choro por elas. Sabe aquela pessoa em quem voce confia sem restricoes, que so ela sabe como lhe fazer rir quando ta triste, que ta do seu lado em qualquer decisao sua, mesmo que discorde, mas apenas quer o seu bem, aquela que compreende certas situacoes, que te da a mao quando voce ta com medo, que te da um sorriso e voce se sente mais confiante, de quem voce ri dos foras dos carinhas, que te ajuda a dispensar um idiota, que sabe todos os seus segredos, que so de olhar pra voce ja sabe o que voce quer dizer ou o que ta sentindo, que ama tanto suas qualidades como seus defeitos, que por tanto tempo de convivencia faz as mesmas coisas que voce sem nem perceber, fala do mesmo jeito, escreve do mesmo jeito, que te ouve com a maior atencao do mundo, que quando te abraca parece que toda tristeza some, de quem voce tem ciumes, que te da conselhos , as vezes errados, mas com a melhor das intencoes, que voce olha e diz: e voce, a minha melhor amiga, que nem distancia nem nada nesse mundo vai fazer com que o que eu sinto por voce mude. Jesus disse: Eu sou a luz do mundo; quem me segue de modo algum andara em trevas, mas tera a luz da vida. Joao 8:12
Quando seus pensamentos te perturbam, quando voce pensa no que nao queria pensar, sonha com o que se e impossivel realizar, assim do nada, nao te da uma vontade de chorar? Preparo:Com uma faca ou tesoura, separe do cacho as bananas verdes nao aclimatizadas.Aqui vale um parentese para explicar melhor o que e isso:(Nao climatizada todas as bananas que sao vendidas comercialmente em feiras, supermercados passam por um processo aclimatizacao, isto e, sao colocadas em uma especie de estufa para acelerar o processo de amadurecimento. Essas bananas nao servem. Por isso, voce deve procurar a banana verde de verdade, isto e, aquela que foi retirada do cacho e foi diretamente para a sua casa.)Tome cuidado para manter os talinhos na banana para que elas fiquem integras e bem fechadinhas, sem aparecer nenhum pedaco da parte branca interna. Lave as bem.Dependendo da origem deste cacho, e preciso lavar com agua e sabao, utilizando uma esponja. Se for esse o caso, enxague bem., Com uma esponja lave muito bem com agua e sabao e enxague muito bem cada uma delas, uma por uma.Em uma panela de pressao, coloque a agua ate a metade e quando abrir fervura adicione as bananas verdes com casca.Esse procedimento se chama Choque termico e e muito importante. Tampe a panela e, quando comecar a fazer o barulho do vapor saindo da valvula, abaixe o fogo e deixe por 10 minutos. Depois desse tempo desligue o fogo, mas nao abra a panela.Nao acelere esse processo, colocando a panela de pressao debaixo da agua da torneira por exemplo. A panela de pressao tem de perder a pressao naturalmente.Destampe a panela e descasque as bananas com o auxilio de um garfo, pois preciso descasca las ainda quentes (e depressa).Em seguida, centrifugue ou bata no liquidificador, como ja disse antes, nos em nosso curso preferimos amassa-las com garfo e separar as cascas, ate que se transforme em uma pasta quente. Lembre se que e necessario fazer isso rapidamente, pois a banana precisa estar o mais quente possivel para facilitar o processo.Caso a banana esfrie, nao bata em processador ou liquidificador, pois ela vai estar dura. Nesse caso coloque a em Banho-Maria (em um pirex dentro de uma panela com agua, no fogo). Espere amolecer novamente e bata imediatamente para obter uma pasta.Nao jogue fora as cascas. Guarde as em um pote com agua e limao na geladeira por ate 07 dias na proporcao de 03 colheres de sopa de suco de limao para cada litro de agua , no curso tivemos informacao de que as cascas nao seriam congeladas. somente guardadas na geladeira por no maximo 7 diasA casca pode ser cortadas, picamos bem igual na foto acima citada sobre a bio massa fibra e conservamos nesta solucao de agua e limao, pode ser cozida como um legume, fazendo parte de outras preparacoes. Pode tambem ser processadas ate que se obtenha uma pasta dessas cascas, a qual pode ser acrescentada em diversas receitas como tabule, quibe, cuscuz, farofa, arroz, bolos paes, etc...Isso agregara nao apenas valor nutricional a receita, mas tambem a tornara
excelente fonte de fibra.. fizemos muitas delicias com ela, vou colocar aqui as receitinhas maravilhosas a seguir, para utilizacao das cascas 9 bio massa fibra, pegamos a quantidade desejada e esprememos para tirar o caldo do limao e utilizamos. Receita do pao economico:02 Colheres de (sopa) de fermento Biologico fresco ou um fermix, aquele fermento seco02 xicaras de leite morno03 xicaras de cha de bio massa polpa, ou seja a banana verde cozida e amassada02 ovos inteiros 01 colher de ( cafe ) de sal01 xicara de oleo01 xicara de acucar09 xicaras de farinha de trigo aproximadamentepreparo:dissolva o fermento numa xicara de cafe de leite morno, acrescente o sal e uma colher de sopa de acucar, para formar uma esponja de fermento e reserve.Leve o restante do leite com a bio massa, o oleo, o restante do acucar, os ovos e bata no liquidificador, coloque essa mistura num recipiente , acrescente a esponja do fermento e mexa bem.Peneire a farinha de trigo, e acrescente aos poucos nessa mistura. amasse bem ate desgrudar das maos, e deixe crescer ate dobrar de volume , modele os paes na forma untada e enfarinhada deixe-os crescerem novamente ate dobrar de volume , asse em forno pre aquecido A massa do pao ja ficou pronta, agora vamos dividi-la para modelar e colocar na forma untada e enfarinhada para crescer.Dividindo para modelar nas formas, nossa ficou uma delicia e o resultado foram 4 formas de paes deliciosos que comemos no cafe da manha, hummmmmmmmm deu vontade? faz ai tb , sua familia e vc irao ficar fa deste alimento gostoso e rico , enfim os paes ficaram prontos olha eles aqui:Acabaram de sair do forno e foram pincelados com margarina, o resultado e um pao brilhante e muito macio< espero que vcs tenham gostado, obrigada pela visita , se puderem deixem um recadinho , e vem mais e mais receitas por ai, me aguardem, mondibeijos.
Da para acreditar? que estas delicias do nosso cafe da manha, foram feitas com bananas verdes? gente, este pao e maravilhoso, e pensem num bolo delicioso de chocolate com calda de chocolate, feito com banana verde a Bio massa , alem de delicioso, muito nutritivo, excelente para a saude, ainda te da energia, te deixa alegre, regula seu intestino, sem contar no sabor, hummmmmmmmmmm, uma delicia, e ninguem diz que foram usadas bananas verdes na sua producao, quer a receitinha? pois eu vou postar para vcs, e so clicar em seguir o blog e recebera todas as dicas e receitas. me aguardem, estou esperando por vcs.( ahhhhhhh es estao vendo aquele potinho perto da margarina? ) e um pate delicioso, feito com bananas verdes vcs nao imaginam que deliciaaaaaaaaaaaaaaaaaa. muito bom mesmo. Esta rosca de natal com frutas, tambem, foi feita com bananas verdes, gente, uma delicia, agora... Este pao, ahhhhhhhh sem comentarios, ele lembra o pao integral, rico em fibras... sim seu cafe da manha merece este pao. macio, saboroso, nutritivo. a qualquer hora, este pao e maravilhoso. desde que comecei a sentir os beneficios da banana verde, o pao aqui em casa, o preferido de todas as manhas tem sido este. nao se esuqecam estou aguardando sua visita, seu comentario e se vc ainda nao esta seguindo o blog, por favor clique em seguir, junte-se a nos e a muitas novidades e receitas maravilhosas, sobre a Bio massa, bananas verdes e muito mais, Espero vcs aqui! bjus Ao consumir uma unidade da fruta diariamente, voce mantem as arterias livres de danos provocados pelo excesso de LDL, o colesterol ruimApelidada de fruto proibido, ela mostra, em laboratorios mundo afora, que proibido mesmo e deixa-la longe do cardapio. A ultima prova vem da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, onde se constatou que o consumo de uma unidade diaria - sim, apenas uma maca, nem uma mordida a mais - diminui os niveis de LDL oxidado no sangue. E esse e aquele colesterol ruim pra valer, que todos querem varrer das arterias. "Os compostos fenolicos da fruta parecem eliminar os radicais livres no sangue antes que eles possam chegar ao LDL", explica Robert DiSilvestro, lider da pesquisa."A vantagem da fruta e que, nela, ha varios compostos que agem em conjunto, somando acoes positivas no organismo", justifica a nutricionista Pamela Cristiani Dias Pereira, mestranda em ciencias da saude pela Pontificia Universidade Catolica do Parana (PUC-PR). Uma dessas substancias parceiras na batalha contra o colesterol e a pectina, uma fibra soluvel encontrada em doses generosas na casca do fruto da macieira. E ali, alias, que boa parte dos seus antioxidantes fica retida - aproximadamente 50% dos compostos fenolicos. "O resultado desse trabalho deve ser reflexo da sinergia das fibras, como a pectina, com os polifenois da fruta, os compostos fenolicos", arrisca a nutricionista Laryssa Maria Mendes de Geus, professora do Centro de Ensino Superior dos Campos Gerais (Cescage), em Ponta Grossa, no interior do Parana.Com casca e tudoPara aproveitar o efeito anticolesterol da maca, o melhor e consumi-la inteira. Afinal, e na pelicula que
reveste a fruta que encontramos a pectina, fibra soluvel que ajuda a reduzir a absorcao da substancia pelo intestino. "A casca tambem concentra grande parte dos compostos fenolicos do alimento", reforca a nutricionista Laryssa Maria Mendes de Geus, professora do Cescage, em Ponta Grossa, no interior do Parana. So nao se esqueca de higieniza-la bem, para reduzir a quantidade de agrotoxicos.Coma so uma. Mesmo!Sabe aquela historia de que tudo em excesso faz mal? Pois e. Ate os compostos fenolicos, grandes trunfos da maca, viram inimigos quando ingeridos de forma desenfreada. Isso porque, dai, em vez de combaterem os radicais livres, eles passam a ter atividade pro-oxidante. O segredo para nao deixar seus poderes se esvairem e se limitar a uma unidade. Se nao resistir, a cota maxima pra valer seriam tres.As variedades mais comunsAs diferencas entre as macas mais presentes nas feiras e supermercados do BrasilFuji: A polpa e aromatica, firme e crocante. Uma leve acidez caracteriza seu sabor, resultado de cruzamentos feitos no Japao.Verde:E desta cor porque nao tem o pigmento antocianina na casca. Apresenta alta acidez e baixo teor de acucares.Gala: A polpa e firme e bem docinha. Trata-se do cultivar considerado mais rico em antioxidantesArgentina: O certo, certo seria chama-la de red. Sua polpa e mais esbranquicada. Para alguns, menos atraente para o paladar. Isso porque a maturidade nao lhe cai bem: da a impressao que esfarela na boca.http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/vida-saudavel/proteja-seu-coracao-comendo-maca-dia-727625.shtml
banana e uma fruta tropical consumida em varios paises, sendo uma das principais fontes de amido na dieta. Tendo sua caloria concentrada na polpa, nas formas de sacarose, glicose, frutose e amido, que sera convertido pelo corpo em energia.Comparada com outras frutas a banana tem quatro vezes mais proteinas, duas vezes mais carboidratos, tres vezes mais fosforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro. Contem vitaminas C, D e E, bem como quantidades razoaveis de vitaminas B1 e B2, alem de potassio.Por conter alto teor de amido resistente em sua polpa a banana verde cozida e considerada um alimento funcional. O amido resistente e uma forma de amido resultante da degradacao do amido nao digerido e nao absorvido pelo intestino delgado, podendo ser fermentado no intestino grosso, produzindo substancias que servem de fonte de energia para a producao das bacterias beneficas do nosso intestino, alem de manter a integridade da mucosa, que e responsavel pela absorcao adequada dos nutrientes e pela barreira da entrada de substancias maleficas. Assemelhando-se a fibras insoluveis, o amido ajuda a regular o trabalho intestinal, aumentando o bolo fecal, reduzindo o esvaziamento gastrico e consequentemente previne constipacao intestinal e doencas associadas.Sendo um alimento de baixo indice glicemico, ou seja, sua digestao e absorcao sao mais lentas, e assim a quantidade de glicose liberada no sangue ocorre gradativamente, mantendo os niveis de glicose no sangue controlados, e reduzindo a necessidade de liberacao de insulina para que esta glicose entre na celula, contribuindo entao para a prevencao do desenvolvimento de diabetes, alem do acumulo de gordura corporal, devido ao aumento da saciedade promovido pelo amido resistente. Os estudos indicam que o consumo de amido resistente tambem atua na reducao do colesterol, pela reducao de sua producao pelo figado, e pelo aumento da sua eliminacao pelos acidos biliares. Desta forma, a banana verde pode tambem ter uma importante funcao na prevencao do desenvolvimento de doencas do coracao.Alguns subprodutos podem ser preparados com a banana verde cozida como a biomassa e a farinha de banana verde, que podem ser utilizados em preparacoes substituindo a farinha de trigo. Alem disso, a biomassa da banana verde pode ser adicionada em sucos e vitaminas. O preparo da biomassa de banana verde e simples e pode ser feito em casa. Nesta foto, as bananas estao cozidas e estao sendo separadas, prontas para serem processadas, no nosso caso amassamos com garfo pois na maioria das vezes fica dificil no processador ou liquidificador , a banana verde cozida, e polpa, Bio massa polpa, e a casca? jogamos fora a casca? nao, de jeito nenhum, elas sao a Bio massa fibra, como vcs podem ver, nada se perde, vou ensinar a vcs, como fazer para higieniza-las e como conservar as cascas, para o preparo e o que se pode fazer de gostoso e nutritivo com elas , estas fotos foi do curso que fiz, maravilhoso, creio que o melhor que fiz ate hoje, aprendi muito. quem comer, nunca vai dizer que este bolo tem bananas verdes na massa, mas com certeza vai ter muitos elogios, eu simplesmente Amei aqui
vai a receitinha para vcs.... espero que gostem.Ingredientes:02 xicaras de cha de leite de soja ou de vaca01 xicara de oleo02 ovos grandes01 xicara de Bio massa polpa03 xicaras de farinha de trigo02 xicaras de acucar01 colher de sopa de fermento em po01 e 1/2 xicara de achocolatadoModo de preparobata no liquidificador o leite quente com a bio massa em temperatura ambiente ate obter uma massa homogenea , acrescente o oleo, os ovos e bata novamente ate ficar uma massa fina e reserve.Misture numa vasilha a farinha de trigo, o achocolatado e o acucar. Despeje a mistura do liquidificador nos ingredientes secos, com uma batedeira ou batedor manual , por ultimo acrescente o fermento quimico sem bater, apenas misturandoDespeje a massa em forma untada e enfarinhada, asse em forno medio pre aquecido,Dica: para fazer Brownies utilize metade da farinha de trigo ( 1 e 1/2 xicara) se quiser acrescente uma colher de cafe de gengibre ralado o mesmo de canela em po e o restante e igual ao bolo...Calda do bolo1/2 xicara de agua, 5 colheres de sopa de acucar, 2 colheres de sopa de achocolatado, 1 colher se sopa de margarina, apurar no fogo, jogar por cima do bolo ainda quente.Aqui esta ele prontinho... uma delicia, gostaram??? espero que sim, mondibeijos.