A hipertensao arterial (pressao alta) e uma doenca que tem acometido milhares de pessoas. O pior e que esse mal chega de mansinho, sem ocasionar nenhum sintoma, levando a graves consequencias se nao for tratada a tempo.Em homenagem ao Dia Nacional de Prevencao a Hipertensao Arterial, comemorado em 26 de abril, abordarei como prevenir e/ou tratar a hipertensao arterial.O coracao e a bomba do organismo. Este orgao com tamanho aproximado ao da sua mao fechada tem a capacidade de bombear sangue para todo o corpo, em torno de 5-6 litros de sangue por minuto.A pressao arterial e a forca com que o coracao bombeia o sangue para o organismo, atraves dos vasos sanguineos. A pressao arterial pode mudar de acordo com alguns itens: volume ou viscosidade de sangue, frequencia cardiaca, isto e, numero de batimentos cardiacos que variam de individuo para individuo e elasticidade dos vasos.Hipertensao arterial, assim chamado o disturbio que indica aumento/ excesso, ocorre quando o volume de sangue exerce maior pressao nos vasos sanguineos. Para detectar essa ocorrencia, o medico utiliza um aparelho que afere a intensidade dessa pressao. E considerada hipertensao arterial quando a pressao atinge valor igual ou superior a 140 x 90 mmHg (milimetros de mercurio), ou simplesmente 14 x 9.Sao muitos os fatores que podem desencadear essa doenca. Mas, geralmente, esse mal e resultado de erros no estilo de vida. Alguns fatores como, obesidade, stress, diabetes, fumo, consumo de alcool, consumo excessivo de sal e gorduras, sedentarismo (falta de atividade fisica) sao os principais responsaveis para o surgimento da hipertensao arterial. Outros fatores sendo, etnia (raca negra), nivel socioeconomico (classe social baixa), sexo e idade (homens e mulheres acima de 40 anos), uso prolongado de anticoncepcionais e alguns medicamentos tambem estao na lista do desenvolvimento dessa vila.Varios estudos tem apontado que os individuos se alimentam muito mal, pior ainda, sao que os indices desses estudos nao param de crescer. Nao e a toa, que nos, profissionais da saude, estamos preocupados, pois, esta se tornando a doenca da moda. Houve crescimento do consumo de alimentos altamente gordurosos, ricos em sal e acucar, principalmente, os fast foods. Consequentemente, a adesao desse novo estilo tem contribuido para o aumento da obesidade, sem considerar que a sociedade esta cada vez mais sedentaria e estressada, ingerindo mais bebida alcoolica e fumando alem da conta.Mediante tantas agressoes ao organismo, os vasos sanguineos acabam entupidos com placas de gorduras, ou perdem sua elasticidade, nao exercendo sua funcao com tanta facilidade como antes desse monte de coisa acontecer. Tudo isso e o suficiente para fazer a pressao ir as alturas!E preciso lembrar que, caso nao seja tratada, a hipertansao arterial pode causar outras doencas, como:- Infarto- Angina (dor no peito)- Acidentes cardiovasculares (AVC)- Perda dos rins- Perda da visao (retinopatia da visao)Alem do uso de medicamentos, receitados pelo medico, obviamente, a hipertensao pode ser prevenida ou tratada com insercao de bons habitos de vida. Uma alimentacao equilibrada, juntamente com o controle do peso, a exclusao do fumo e bebida alcoolica e pratica de atividade fisica ajudam para que essa doenca de tchau!Portanto, aproveite