que o esporte exige:a) Resistencia Aerobica: e a qualidade fisica que permite a um atleta, por um longo periodo de tempo, uma atividade fisica relativamente generalizada em condicoes aerobicas, isto e, utilizando diretamente o oxigenio do ar.b) Resistencia Muscular: e a qualidade que permite a um atleta sustentar uma atividade fisica o maior tempo possivel em condicoes anaerobicas, ou seja, com debito de oxigenio no ar dos pulmoes.c) Flexibilidade: e uma qualidade fisica que pode ser evidenciada pela amplitude dos movimentos das diferentes partes do corpo. E dependente da mobilidade articular e da elasticidade muscular, no jogo da Capoeira seja em qual for o ritmo do toque de berimbau, a flexibilidade e necessaria em todo o tempo do jogo.d) Velocidade de Reacao: e a velocidade com a qual o atleta e capaz de responder a um estimulo, ou seja, e a rapidez com que o atleta executa cada movimento a ele imposto.e) Velocidade de Deslocamento: e a capacidade maxima que o atleta desenvolve de passar de um ponto ao outro.f) Velocidade dos Membros: e a capacidade de movimentar os bracos e pernas com a maior rapidez possivel. Sendo a Capoeira uma danca-luta, a habilidade para os tres tipos de velocidade e essencial a qualquer capoeirista.g) Equilibrio Dinamico: e o equilibrio conseguido em movimento e que esta diretamente ligado com a ginga.h) Equilibrio Estatico: e o equilibrio conseguido numa determinada posicao depois de um movimento e que o capoeirista executa em todas as paradas que faz, sejam elas de mao, de tronco, etc.i) Equilibrio Recuperado: e aquele que se consegue depois de um giro de meia-lua, de armada, de au, etc. Isto quer dizer que o capoeirista tem de se firmar em pe, ou em posicao de ginga equilibrada depois de executar qualquer movimento para nao perder o "centro". E o ligamento entre o termino de um movimento e o inicio de outro em um curto espaco de tempo.j) Educacao em Geral: Destaca-se ainda outras qualidades psicologicas da Capoeira que sao:Atencao, percepcao, criatividade, persistencia, capacidade de iniciativa, autocontrole, autoconfianca, astucia, coragem, seguranca, dentre outros.k) Metodologia: Pre-aquecimento, Preparacao fisica geral, Preparacao fisica especifica e Roda.Todas as qualidades citadas anteriormente estao presentes a todo instante numa roda de Capoeira. E preciso muita formacao, forca de vontade, muita consciencia e muito trabalho. Havendo um berimbau tocando e dois capoeiristas jogando, havera um transbordo de potencial jorrando desta fonte insaturavel que e a Capoeira.32 PRE-ESCOLASendo considerada como atividade fisica completa e unica, a Capoeira e ideal para o desenvolvimento fisico, principalmente para quem esta em fase de crescimento. Durante a fase em que a crianca esta na pre-escola ela se depara com um mundo completamente novo a cada dia, para sobreviver neste mundo de novidades, a crianca tem de desenvolver e adquirir destreza para se defender e transpor os diversos obstaculos a ela impostos. A pratica da Capoeira desenvolve na crianca uma habilidade unica, trabalhando o corpo e a mente, deixando a crianca mais ativa e mais atenta. Trabalhar com criancas e uma atividade muito gratificante desde que o mestre seja uma pessoa preparada para tal. A