Sempre que posso leio alguns Blogs legais. O Blog Chongas e beeeem divertido e da muitas dicas...Aqui vai uma copia-xerox-autenticada de um post deles bem interessante...olha ai:Os 10 piores habitos para o cerebro!1 Nao tomar Cafe da ManhaPessoas que nao tomam cafe da manha tem uma baixa de acucar no sangue. Isso faz com que o transporte de nutrientes ao cerebro fique insuficiente, causando a degeneracao do cerebro.2 Reagir ExageradamenteCausa o endurecimento das arterias cerebrais, levando a diminuicao da capacidade cerebral3 Fumar (e mesmo?? nossa, que novidade...)Motivo de multiplos problemas para o cerebro sendo um deles: aumentar as chances de ter Alzheimer.4 Consumir muito acucarMuito acucar interrompe a absorcao de proteinas e nutrientes. Esta falta de nutrientes interrompe o desenvolvimento ideal do cerebro5 Poluicao do ArO cerebro e o maior consumidor de oxigenio do nosso corpo. Inalar a poluicao do ar diminui o suprimento de oxigenio ao cerebo. O que faz cair a eficiencia do cerebro.6 Dormir poucoDormir permite que seu cerebro descanse. Ficar muito tempo sem dormir acelera a morte de celulas cerebrais.7 Dormir com a cabeca cobertaDormir com a cabeca coberta aumenta a concentracao de dioxido de carbono e diminui a concentracao de oxigenio, o que pode causar, entre alguns problemas, danos no cerebro.8 Trabalhar enquanto estiver doente.Trabalhar muito ou estudar demais enquanto estiver doente pode prejudicar a eficiencia do cerebro e causar pequenos danos ao cerebro9 Falar poucoConversar sobre assuntos variados melhoram a eficiencia do cerebro.10 Falta de pensamentos criavos e estimulantesPensar e a melhor maneira de treinar o seu cerebro. Deixar de manter o cerebro estimulado pode vir a causar lesao cerebral, que e a destruicao ou degeneracao das celulas do cerebro.Legal, ne????Vamos praticar....vamos deixar o "bichinho" em funcionamento....sabe como e...senao enferruja! =)Beijocas! Pra nao perder a esportiva !!!Dia-a-dia "simpatico" da profissao...."Simbora" encarar a sexta-feira! Como o tempo e curtinho, mesmo para um texto de retorno as atividades blogueiras...Retorno com saudades de escrever e de mandar mensagens ao Nemo...hehehe.Beijos carinhosos Nemo, querido.....amo vc...!Muitas Saudades!!!!Cris! E lele....duas postagens na sexta...para comemorar a volta....Alimentos ricos em calorias negativas ajudam a emagrecerConheca as vantagens de consumir frutas e verduras que estimulam o metabolismoPor Fabrizia Ribeiroem 25/11/2011 14:54,em NutricaoVoce conhece os alimentos ricos em calorias negativas e sabe os beneficios que eles podem trazer para o seu organismo?Otimos aliados da dieta balanceada, eles formam um grupo e tambem podem ser chamados de alimentos hipocaloricos. Sao diversas frutas e verduras que estimulam o organismo a queimar mais calorias do que eles fornecem. Isso acontece porque esses alimentos exigem um esforco maior para serem digeridos e, assim, aumentam o metabolismo. Como o trabalho e igual ou maior do que o ganho de energia, o valor calorico consumido acaba sendo negativo e e dai que vem o nome da categoria.Apesar de nao existirem dados cientificos que comprovem um efeito exterminador desses alimentos na perda de peso extra, os especialistas indicam que eles sao fundamentais na dieta de quem busca fazer as pazes com a balanca. Existem estudos que relacionam o consumo das frutas e vegetais hipocaloricos com a perda de peso, comprovando que sua acao