A cada ano centenas de pessoas desenvolve doenca das arterias coronarias (DAC), condicao esta que leva ao ataque cardiaco.DAC e um estreitamento das arterias que levam nutrientes e oxigenio ao coracao. E causada por aterosclerose (acumulo de gordura nos vasos).Cientistas da Universidade de Duke acham que descobriram gene capaz de identificar pessoas propensas a terem ataque cardiaco antes dos 40 anos. O gene pode predizer se alguem tem risco de desenvolver a doenca em questao e pode talvez ajudar os cientistas a desenvolverem um novo caminho para tratar a doenca antes do acometimento cardiaco.Os pesquisadores acreditam que os seus achados podem levar a testes geneticos que irao permitir achar pessoas jovens com o risco de doenca cardiaca precoce e com isso puder dizer a elas para mudar sua dieta ou estilo de vida.Fonte: Goswami N.Gene found to identify early cardiovascular disease. 2009 O coracao do atleta: os achados eletrocardiograficos mais comuns.As adaptacoes morfologicas e funcionais cardiacas induzidas pelo treinamento fisico podem ser refletidas em variantes diversas do eletrocardiograma do atleta. Disturbios do ritmo e da frequencia cardiaca sao os achados mais comuns, e a bradicardia sinusal (diminuicao das batidas cardiacas) e a adaptacao mais frequentemente encontrada. O carater funcional destas arritmias pode ser facilmente demonstrado por seu desaparecimento sob stress, atraves de um teste de esforco fisico. Podemos concluir que nenhum esporte pode ser considerado arritmogenico ou como um fator predisponente para arritmias ventriculares malignas,no entanto, a avaliacao minunciosa pode ser necessaria, especialmente quando o atleta tambem se apresenta com hipertensao e / ou anormalidades no exame fisico cardiovascular.Literatura recomendada:1-Boraita Perez A, Serratosa Fernandez L.["The athlete's heart": most common electrocardiographic findings].Rev Esp Cardiol. 1998 May;51(5):356-68.2-Holly RG, Shaffrath JD, Amsterdam EA.Electrocardiographic alterations associated with the hearts of athletes.Sports Med. 1998 Mar;25(3):139-48.3-Pokan R, Huonker M, Schumacher M, Zweiker R, Eber B, Starz I, Klein W.[ECG of the athlete's heart].Acta Med Austriaca. 1994;21(3):76-82. Alho Evidencias apontam que pode auxiliar naprevencao das doencas cardiovasculares, pois pode reduzir o colesterol ruim e apressao arterial;TomateRico emlicopeno substancia que da a cor avermelhada e esta presente tambem namelancia, pimentao, beterraba e goiaba , e um grande aliado na prevencao dedoencas cardiovasculares por sua acao antioxidante. E preferivel o tomate emmolhos, pois a concentracao de licopeno e maior;PeixesOs deaguas salgadas profundas, como sardinha, salmao, atum, anchova, truta, arenquee cavala, sao ricos em omega-3, uma gordura saudavel que auxilia a reduzir ocolesterol ruim (LDL). Recomenda-se consumir esses peixes pelo menos tres vezespor semana. Os frutos do mar tambem sao saudaveis para o coracao, apesar de teremcolesterol, o que nao ocorre com os peixes;AzeitePossuigordura monoinsaturada, a mais saudavel de todas. E fonte de vitamina E, entreoutras, e apresenta minerais e compostos antioxidantes como os polifenois. Oazeite e capaz de diminuir o colesterol ruim e aumentar o bom. Preferivelconsumir o azeite extravirgem, que e o mais puro e garante todos os nutrientes;AveiaFonte defibras soluveis, alem de deixar por mais tempo a sensacao de saciedade, ajuda areduzir os niveis de colesterol;BananaFonte defibras soluveis e tambem rica em potassio, um mineral importante para o bomfuncionamento da funcao muscular cardiaca;CastanhasCastanha-do-brasil,amendoas, avelas, nozes, amendoim e macadamias sao