> "Enquanto voce nao mudar, voce nao esta num caminho espiritual.Se voce nao consegue sentir um carinho genuino por todos os seres, entao voce nao tem amor a si mesmo.Nao importa o quanto ocupados somos, se voce estiver calmo em sua mente, isso e meditacao.Alem das loucuras da mente ha um claro perceber livre de julgamento, que e a plena consciencia.A mente de todos nos esta cheia de julgamentos, emocoes negativas, alem de um ego se apegando em todos os lugares, mas para alem disso ha uma liberdade, uma visao clara, um ponto onde podemos ver todas as coisas como um observador do eu, nao identificados com o tumulto dos pensamentos.Quando ver um Buda, lembre-se de sua pureza e integridade. Quando olhar para sua mae, lembre-se do amor incondicional por todos os seres.Quando ver seu amor, veja o reflexo do seu proprio amor manifestado.Quando estiver sozinho, sinta-se iluminado.Quando estiver com outros, sinta compaixao.Quando enfrentar obstaculos, esteja em dignidade.Quando sentir felicidade e regozijo, queira no seu coracao que todos os seres sintam o mesmo.Quando comeres, deseje verdadeiramente que todos tambem tenham o que comer.Quando fores dormir, mentalize pra que todos tenham uma boa cama, calor e mente tranquila para poder dormir em paz.Somos todos interdependentes, e nao havera verdadeira felicidade, paz e amor para voce, enquanto voce do fundo de seu coracao nao desejar isso para seu proximo."(Kyabgon Rinpoche) O que sao batidas binaurais e sons holofonicos? Batidas Binaurais sao usadas para criar 2 ondas de frequencia distintas, apresentadas separadamente, cada uma a um ouvido. O cerebro reage criando um terceiro tom, que e a diferenca entre os dois apresentados. Isto permite ao cerebro se sintonizar diretamente a uma frequencia que, teoricamente, o ouvido nao "escutaria".Os sons Holofonicos incorporam varios sons de audio 3D, que envolvem e estimulam cada hemisferio do cerebro, individualmente. Junto com as batidas binaurais e solfeggios de 528 Hz, essa experiencia auditiva levara suas meditacoes a um novo e aprofundado nivel!Nessas meditacoes, voce literalmente percebera a interacao entre os hemisferios do seu cerebro.Em efeito, essas batidas tem o mesmo impacto e beneficios de um estado meditativo profundo, semelhante ao transe hipnotico ou a meditacao transcendental. Poucas pessoas conseguem entrar em tais estados profundos de hipnose e meditacao transcendental, e para tanto podem ser necessarios muitos anos de aperfeicoamento. Assim, os beneficios imediatos de se usar as batidas binaurais ficam muito evidentes. Uma breve introducao sobre as ondas Theta Diz-se que a meditacao Theta e o Portal para a Felicidade Eterna.A Meditacao Theta produz ondas cerebrais de frequencias muito baixas, entre 4 e 8 Hz. Muito frequentemente detectamos ondas cerebrais Theta em criancas e artistas, assim como em pessoas extrovertidas ou que passaram muitos anos praticando meditacao. Quando estamos em meditacao Theta, as ondas Theta em nosso cerebro ajudam a desenvolver intuicao, criatividade e conexoes emocionais fortes, como tambem diminuem nossa tensao e ansiedade. 10 Beneficios-chaves da Meditacao Theta :: Niveis muito elevados de criatividade - Frequentemente vemos artistas, musicos e pessoas muito criativas com niveis altos de ondas de Theta.:: Intuicao potencializada - todos temos intuicao, mas frequentemente sujeita