thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Mais maravilha dessa para extasiar suas vistas, voce encontra aqui:O Bordo da Consciencia (link) Oiii!!Estamos em ano letivocorrendo, e o que esta bailando entre os internautas,principalmente estudantes, sao os Numeros-Primos, Sergio Moro, eKim Kataguiri.Entre uma hora de folga, umabolinha rolando, um skate, uma ginastica basica, ou umaleitura fresh, a garotada da uns voleios necessariosnos assuntos que rolam .. ..Entao vamos ver uns links interessantes .. e musica tambem neah! ..Novidade sobre os Numeros Primos; mais este,http://geneklyss.blogspot.com.br/2015/06/o-numero-primo-e-um-numero-de.htmlHumm .. este aqui tambem, e mutcho "bao": O numero-primo e um numero de construcao.Sergio Moro, o super-heroi da Justica(Brasileira), e;A figura, o guriFeroz, o Bruce Lee da Oposicao (MBL), Kim Kataguiri. Gente, melhor ir no Youtube direto em Kim Kataguiri, porque .. iiii tem pequenitas e pequenitos de 10 a 12 anos de idade que tb "oiam" os posts aqui; e la nos videos de tem coisas mesmo e pra 15 e 16 em diante.musica?!Hansons .. MmmBop Gentebrica di mo corecaozita !! ..Mi tiraro das ferias pra postar sobre esse tal de .. "Touch";Posintaoum .. Eh ..Ta rolando pra tudo que e ladinho que agora a 'bebezada marmanja' (qui nem qui nos) e tudo "Touch" !!Entao somos do "Toque", mas nao e da bola nao; tao ai dizendo que a gente mete o dedo "mermo" (gente, olha essa cabeca ..), mas e na Telita, isso mesmo, nas telinhas, 'telao'; e tela, entao a gente manda o dedao la ..Ih, eh, tambem, agora a lerittita do Projeto Passos da Natureza 21, usa uma mesita de vidro onde a gente poe o dedito em botoes /imazinhos ("iminhas", aqueles que atraem e repelem) para "sacar" como e que vamos nos movimentar para fazer a Cenografia-Show .. (Esses dois ai sao o Eric e a Brenda em Floripolis, nas ferias)E botao pra la, e botao pra ca (nao esquecam o nosso botao de - donate - ai nos posts, pra brindar nossos amigos com os acervos pra eles se darem bem nos estudos .. Oh, gente, nossa vida e 'istuda', 'istuda', o ano inteirinho; alguma coisa a gente tem de conseguir de tanto queimar a 'mufa' ; os acervos sao pra facilitar isso (aulas boas pracas, e naoum eh facil manter isso; gerau eh voluntario por aqui) .. Nao temos nadita de ninguem, nem de 'politica', nem de 'onguita', so nossa 'cabecita' .. i soh! ..Esse botaozinho e um brilhante da 'sabi tudu' mais complicada que tem .. .. E esse e um pingo-reflex multicolorido, na tela do Glass da Google .. (Gente, as imagens sao acervos da nossa Galeria de Ciencia e Arte) Esse foi o nosso 'toque' nestas ferias, facam ginastica, pulem pra carimba .. muita estrelinha, etc, etc .. Tishawwnn!! Mocitas e mocitos ..Final de ano, Natal, Reveillon, Ferias .. e a gente tira um tempinho pra refrescar a cachola, e tambem pensar em umas coisitas .. Encontramos aqui em Angra uns arquivinhos, tavam tudo bem 'kicadinhos', tao ai ..(Este post conecta o anterior - nao estando na primeira, passe de pag la no finalzinho)As imagens falam por si, um trabalho e tanto, mas a gente destaca
tb a ponte dessa guria, a Josy, nem atletas olimpicas conseguiram fazer uma ponte tao perfeita assim; claro, o treinador foi o Sinn-Klyss ..Vinte e oito aninhos escrevendo, e um trabalho de Logica Estrutural/Conjuntural do ESPACO se tornou tambem uma Cenografia-Show ..Entao, os modelos da Natureza, tao espetaculares que em beleza lembram coracoes, flores .. .. passaram a ser um divertimento para abrilhantar cidades .. E nada neste inicio de Seculo XXI, se compara ao alcance deste labor e lazer; pois ate as belezas do Universo inteiro ao notar, se encantariam .. ..
Classe Virtual mantida por donate (mesmo o donativo reverte-se como um e-book para o estudante que se dispoe a visita-la e se ater nos conceitos que nela estao). Nesse ambiente, nao acessam intrujoes, que nao se prestam a notar o que significa o periodo de frases acima.Passeie pelo blog .. .. se sua vontade e estar/encontrar o que nao seja uma besteirada futil, de bobices (que voce paga caro com desperdicio de tempo e prejuizo na vida), entao voce esta no lugar que queria.Varios links vao direcionar para paginas que podem fazer voce pensar: "Como e que nao encontrei isso antes " .. ..Boa Sorte!!
orkut - fotos Bom dia meninas!!Como vao voces? Nossa a quanto tempo eu nao aparecia por aqui...rsrs...Me desculpem pelo sumico, mas e que aconteceram tantas coisas na minha vida, que simplesmente fui deixando o blog de lado...e como isso me fez falta gente! Por isso voltei. Confesso que relutei bastante em escrever este post. Nao queria voltar na situacao em que me encontro.Acabei engordando...meu ultimo post foi em marco de 2012, quando eu estava com 84,7kg. De la para ca aconteceram muitas coisas, coisas que eu nao soube lidar muito bem e acabei descontando tudo na comida. O peso de hoje e 91,2kg...tenho muita vergonha de dizer que engordei 6,5kg. SEIS QUILOS E MEIO!!!! Fico com tanta raiva de mim mesma. Como fui perder o controle dessa maneira...Se arrependimento matasse...mas nao adianta chorar sobre o leite derramado. Se consegui uma vez, posso conseguir novamente. Vou voltar a emagrecer. E eu conto com a ajuda de voces!!Eu perdi o controle logo depois que entrei de ferias. Por mais que tivesse me programado para fazer atividade fisica e comer direitinho, nao consegui fazer isso nem um dia sequer. Sai, viajei, me diverti horrores, mas me descontrolei e deixei a R.A. de lado. Depois que minhas ferias acabaram, um problema familiar me tirou o sossego...a ansiedade era tao grande que so sabia comer. Parei de frequentar a academia e a R.A. foi ficando cada vez mais de lado. Para piorar, briguei com meu namorado...chegamos a terminar. Fiquei muito fragilizada. Hoje estamos um pouco melhor. Estamos nos dando mais uma chance, mas desfizemos o noivado. Nao temos clima para pensar em casamento por enquanto.Imaginem como eu fiquei com tudo isso acontecendo na minha vida. Fiquei sem chao, sem rumo. Me senti muito sozinha...nessas horas, a comida vira a nossa melhor amiga. Nossa companheira...e foi assim que vi um quilo virar tres, e tres quilos virarem sete...Fui perdendo a forca de vontade, mas, ao mesmo tempo, nao me conformava em voltar a ser quem eu era. Isso era inadmissivel! Gosto tanto do meu novo eu...ainda que eu tenha engordado 6,5 quilos, eu ainda estou 15,7 quilos mais magra.Voltar a ser a gordinha de antes? NUNCA!!!!! Prometi isso pra mim mesma. Que nunca mais voltaria para os tres digitos...que nunca mais voltaria a ser quem eu era.E e por isso que, mesmo morrendo de vergonha por ter fracassado, estou de volta para o meu cantinho. E por isso que estou de volta a R.A..Vou me esforcar ao maximo daqui em diante! Nem tudo esta perdido e eu sei que sou capaz de reverter essa situacao! Antes tarde do que nunca!!! Mas irei com calma, sem pressa...comemorando quilo por quilo.Conto com a ajuda e o carinho de voces!!!Obrigada!!Bjos Bom dia!Como vao voces? Bem, eu estou pessima! Nunca imaginei que voltar para a R.A. fosse ser tao dificil e estressante. A balanca simplesmente parou de me mostrar resultados positivos e eu estou comecando a ficar maluca!Mil pensamentos me passam pela cabeca neste momento. Sinto uma angustia muito grande no meu peito. Estou triste e completamente desmotivada. Depois da Pascoa nao
consegui seguir a R.A. completamente. Sei que um dos motivos do peso nao diminuir e o fato de estar comendo muito doce, mas simplesmente, nao consigo ter a mesma resistencia de antes. Antigamente, conseguia ficar dias sem doces, mas agora...sei la, vai me dando uma agonia e eu acabo nao resistindo. E o fato de ter muitos doces a vista aqui em casa, dificulta bastante.Estou fazendo atividade fisica com frequencia, mas isso, pelo visto nao esta sendo o suficiente. E tao desgastante esse esforco todo para nada! Nao quero desistir, pois sei que isso e pior, pois eu engordaria mais. Mas esta dificil. Estou me sentindo muito sozinha, sem apoio... E foda fazer tudo direitinho durante o dia e quando chega a noite minha mae traz, por exemplo, pizza para a janta. As vezes eu consigo resistir, mas nao e sempre. Atitudes assim, nao me ajudam em nada!! Pelo contrario, so me deixam pior, pois eu fico me sentindo uma perdedora por nao conseguir resistir a um pedaco de pizza!Ontem fiquei pensando porque tantas pessoas conseguem comer pouco ou ficar sem doces e eu nao consigo...porque algumas pessoas sao magras e eu nao posso ser? Sinto que esse e um sonho muito distante pra mim... E o fato de ja ter emagrecido antes, piora tudo!! Ter pesado 84,7 quilos (o menor peso que ja tive), ter vivido a sensacao de ser mais magra, me faz sentir uma idiota, gorda e derrotada hoje...eu experimentei o gostinho de ser mais magra, mas deixei essa sensacao escapar...tudo o que eu queria era voltar para os meus 84,7 quilos...seria tao mais facil seguir dai.Havia planejado perder 5 quilos nas minhas ferias. Mas ela ja esta no fim e se eu perdi 1 quilo foi muito! Isso me deixa pessima!!! Ter engordado 10 quilos no ano passado me deixa pessima. Nao consegui emagrecer me deixa pessima! Nao ter o apoio de ninguem me deixa pessima! Me sinto muito sozinha...num beco sem saida...nao sei mais o que fazer...
Ei gente!! Boa tarde!! Como vao voces!!Pensaram que eu ia sumir de novo, rsrsrs...Mas se enganaram...Na verdade, ainda nao me acostumei com a rotina de postar todos os dias e de visita-las tambem. Mas com o tempo, vou retomando esse habito. Tenham um pouquinho de paciencia, comigo...rsrsMas vamos as noticias:R.A.: a R.A. vai indo super bem!!! Gracas a Deus estou conseguindo manter a boca fechada e me alimentar direitinho. Nao tem sido facil, principalmente porque estou de ferias. Ai ja viu...Mas estou me saindo bem.Atividade Fisica: Tambem estou fazendo atividade fisica regularmente. Voltei para a academia!!! Uhuuu!!! Estou fazendo 3 vezes por semana, mas acho que vou mudar para 4 vezes, no proximo mes. E que estou gostando muito dessa (mudei de academia), porque a musculacao feminina e separada da masculina. Eu me sinto melhor como menos pessoas me olhando (na verdade, ninguem fica me olhando, mas eu tenho essa sensacao e e bem ruim, porque eu fico achando que todo mundo ta pensando: "o que aquela gorda ta fazendo aqui?"). Sem contar que como tem menos gente, nao tem aquela "briga" pelos aparelhos e rapidinho eu acabo minha serie e posso ir embora. Para completar, meu namorado resolveu fazer academia comigo, o que e otimo, pois tenho companhia e isso e um incentivo a mais. Alem da academia, continuo fazendo Tae Bo (para quem nao conhece, e so clicar aqui) e caminhando (como fiquei muito tempo sem correr, resolvi voltar a caminhar por um tempo e so depois comecar a correr novamente).Peso: Ta baixando gente!!! \o/ Mas vou esperar ate segunda-feira, para postar a pesagem oficial. Aguardem boas noticias...rsrsTa tudo indo muito bem, gracas a Deus, mas algo me preocupa. A Pascoa!!! Ficar tao perto de tantos chocolates me deixa muito preocupada...rsrs...nao sei se vou conseguir resistir a tamanha tentacao. Mas estou bolando um plano para nao estragar minha R.A.: a ideia e comer chocolate moderadamente e, de preferencia, light. Simples ne? Mas nao e nada facil de se colocar em pratica, principalmente quando mais ninguem casa esta de dieta e quando todo mundo compra e recebe aquele montao de chocolate (por todo lugar que eu anda em minha casa, tem chocolate!). E o fato de eu AMAR chocolate, deixa tudo ainda mais dificil. Mas irei tentar...Para "matar" minha vontade de comer chocolate sem culpa, vou preparar essa receita que encontrei no Facebook (na pagina da Dieta Coletiva):Bombom na Travessa (cada colher de sopa tem cerca de 60 calorias, nao e bom demais!!!)2 caixa de morango lavados2 caixas pudim diet de baunilha, coco ou caramelo2 caixinhas de creme de leite light250 gr chocolate diet, ou 70% cacau ou Classic Zeroadocante forno e fogaoO primeiro cremeFazer os dois pudins como manda na embalagem, depois de engrossar, desligue o fogo junte o creme de leite e corrigir o adocante (se gostar mais docinho acrescentar 1 colher de sopa rasa de adocante).Coloque na travessa, espero amornar um pouco, junte os morangos, pode ser picados cortados ao meio ou inteiros vai da sua preferencia. Polvilhe adocante por cima e reserve.O GanacheDerreta o chocolate no micro
ondas, coloque de 3 em 3 segundos ate derreter, assim nao corre o risco de queimar o chocolate, junte a caixinha de creme de leite e misture bem, quando formar um ganache cremoso, acrescente adocante, se o seu chocolate for o amargo (o doce vai do gosto de cada um, eu faco sem adocante pq nao gosto de muito doce).Jogue por cima dos morangos e leve para gelar bem!!!Parece ser muito bom, nao e mesmo? Amanha vou fazer a receita e depois conto para voces como foi. Amanha volto com mais algumas receitinhas lights para essa Pascoa (to ficando prendada, nao?).Nao vamos nos sabotar nessa Pascoa, hein!!Bjos!!
Bom dia gente! Como vao voces?A R.A. vai indo bem e estou fazendo atividade fisica regularmente.Mas queria falar mesmo sobre alguns aliados que encontrei nessa minha luta contra a balanca e que, talvez, possam ajudar voces tambem.Os dois primeiros aliados sao aplicativos para smartphones. Eles estao me ajudando muitoooo! E o bom e que todos eles sao gratuitos.1o - TECNONUTRI: E um aplicativo muito util, onde inserimos nosso perfil (sexo, peso, altura) e nossa meta semanal (perder 1 kg por semana, por exemplo) e ele automaticamente monta uma dieta, com uma quantidade maxima de calorias que podemos consumir por dia. Com o aplicativo tambem e possivel registrar num diario tudo o que consumimos em cada refeicao (ele e bem completo, indicando a quantidade de gordura, carboidrato, proteina, sodio, etc. que ingerimos em cada refeicao), bem como o consumo de agua. Ele possui uma lista de alimentos bem grande, mas tambem e possivel acrescentar alimentos. Para saber mais, e so clicar aqui.Eu gostei bastante. Logico que nada substitui o acompanhamento de uma nutricionista, mas acho o aplicativo bastante util para visualizar o quanto estamos comendo. Eu tenho utilizado todos os dias e a unica coisa que nao gostei foi que nesse aplicativo nao e possivel inserir a atividade fisica, mas mesmo assim vale muito a pena.2o - NIKE RUNNING: Muitas devem conhecer esse aplicativo. Eu simplesmente amo!! Funciona tanto para quem corre, quanto para quem caminha. Com ele e possivel mapear as corridas/caminhadas, monitorar a distancia percorrida, a velocidade das passadas, o tempo gasto e as calorias perdidas. Para saber mais, clique aqui. E um aplicativo muito bom e viciante. Como ele registra todas as corridas/caminhadas, ele te desafia a superar seu melhor tempo, ou a correr/caminhar uma distancia maior. Vale a pena experimentar. O unica problema e que os incentivos e todo o audio (acompanhamento do tempo percorrido, da velocidade, da distancia) e feito em ingles, mas nada muito complicado.O terceiro, e ultimo, aliado e para quem e chocolatra como eu...rsrs...como eu nao consigo ficar muito tempo sem chocolate, principalmente quando estou de TPM, foi um verdadeiro milagre encontrar essa opcao mais light para saciar minha vontade de doce, sem colocar toda a R.A. a perder. Trata-se da Nutella Light. Gente, e muito facil de fazer e "mata" a vontade de comer doce! Eu faco da seguinte forma:Misturo 2 colheres de sopa de requeijao light com 1 colher de sopa de achocolatado diet (eu uso o Gold Diet) e ta pronto!!!Se quiser, pode acrescentar nozes e adocante.E uma otima opcao para quando aquela vontade louca de comer um doce aparecer.Bom, e isso...tenham um otimo dia!!!Mais tarde eu volto para falar como ficou a receita do Bombom na travessa...Bjos Oieeeeee!!!! Meu Deus quanto tempo!!! Tem alguem ai ainda? Eu espero que sim!!! rsrsComo vao voces? Uau, tem muito tempo mesmo que nao apareco por aqui...Notaram que o blog esta de carinha nova? Resolvi mudar tudo, ja que estou comecando uma nova etapa da minha vida. Entao, vida nova, blog novo!!No meu ultimo post, no ano passado (!), informei para voces que estava vivendo
algumas dificuldades pessoais e que o nervosismo e ansiedade acabaram por atrapalhar meu processo de emagrecimento. Bem, essa realidade nao mudou muito, desde a ultima vez que escrevi.Ainda estou vivendo algumas situacoes pessoais que me tiram o sono e me deixam com o coracao apertadinho. Mas hoje, estou conseguindo lidar um pouquinho melhor com isso. Digo um pouquinho, pois como envolve a saude de um ente muito querido, devo confessar que nao estou pronta para o pior. Mas, pelo menos, nao fico mais pensando nisso o tempo todo. Estou vivendo um dia de cada vez e aproveitando bem o tempo que tenho com esse meu ente querido. Isso me acalma um pouco...Minha situacao com o namorado tambem melhorou. Voltamos a pensar em casamento, apartamento e todas essas coisas...Mas o periodo em que estivemos "mais ou menos" foi bem ruim para mim e me afetou bastante. O que tambem prejudicou minha R.A..Mas nao vou ficar aqui me lamentando e colocando a culpa pela minha situacao atual nas dificuldades que estou vivendo. Porque, na verdade, todo mundo passa por momentos dificeis. E eu seria muito egoista por achar que so eu sofro nesse mundo.A verdade e que a culpada por eu estar na situacao em que eu me encontro hoje, sou eu mesma. Acreditei que estava com o controle da situacao. Abri mao das minhas consultas com a nutricionista, deixei de frequentar a academia e de fazer quaisquer outras atividades fisicas. Comi feito uma louca, abusando de tudo, acreditando que poderia voltar para a R.A. quando bem pretendesse e que emagreceria num "piscar de olhos".Logico que eu estava erradissima. E hoje sofro com as consequencias por ter abandonado a mim mesma. Por ter me deixado de lado e me fazer de coitadinha. A balanca marca 94,6 kgs, 10 quilos a mais que meu menor peso alcancado desde que comecei a R.A. Mas nao vou ficar me lamentando. O que esta feito, esta feito. Logico que se eu pudesse voltar no tempo, voltaria correndo! Mas nao posso.Entao o jeito e seguir em frente. Sem olhar para tras. E foi por isso que resolvi mudar o blog e excluir meu historico de pesagens e as fotos de "antes e depois". Ver o quanto fui idiota me machuca muito e nao quero que isso (nem nada) me atrapalhe nesse recomeco. Novas pesagens e fotos virao. Podem ter certeza!!2013 comeca agora para mim...e eu tenho certeza de que sera um ano maravilhoso!!!!bjos
Bom dia!!!Como vao voces? Sumi, de novo...mas estou de volta...Ainda e dificil para mim postar todos os dias e me dedicar ao blog. Nossa, esta sendo mais dificil do que pensei. Ainda me sinto muito mal vindo aqui, pois acabo lembrando de que cheguei a emagrecer bastante, a pesar 84,7 kg e que me deixei engordar novamente. Sinceramente? So queria voltar aqui, quando estivesse com esse peso novamente...me sentiria menos derrotada sabe?Mas nao posso fazer isso...acompanhar as vitorias e as angustias de voces me motiva bastante. Me faz sentir menos sozinha nessa batalha. Afinal, estamos todas no mesmo barco...rsrs...Com voces posso dividir coisas que nao divido com mais ninguem, porque voces compreendem meus sentimentos e o que estou passando.E incrivel como muita gente pensa que emagrecer e facil. Que "basta" comer menos e fazer mais atividade fisica. Mas, nos sabemos que nao e tao facil assim. Nos sabemos que o emagrecimento e uma batalha diaria, que mexe com nossos sentimentos mais profundos.A Pascoa foi um momento bem dificil para mim...a R.A. estava indo super bem, estava conseguindo ficar sem doces e fazendo atividade fisica direitinho...cheguei a ver um 92,7 kgs na balanca. Estava feliz, ate que chegou o feriado. Fui fraca e acabei nao resistindo...o pior nao foi nem o domingo, pois acho que nesse dia consegui comer menos do que comeria normalmente. Mas na segunda e na terca-feira...nossa!!! Passei dois dias so comendo chocolate...nem parava para pensar...so colocava na boca e engolia.Porque? Percebi que estava novamente tentando "engolir" meus problemas. Na segunda e na terca aconteceram coisas que me deixaram bastante chateada e que me colocaram totalmente para baixo. Deixei que palavras ditas sem pensar me cortassem a alma e me permiti buscar conforto e calma no chocolate. Me senti tao sozinha e impotente...e o chocolate se mostrou um "amigo"...nao resisti...foram dois dias muito dificeis, de muita dor (fisica e mental)...Conversei muito com meu namorado e ele me apoiou, me ouviu e nao me julgou. Isso ajudou bastante, apesar do meu coracao ainda nao estar totalmente apaziguado. Mas estou descobrindo que, muitas vezes, eu mesma crio os meus problemas. As vezes eu quero tanto alguma coisa que, quando estou prestes a conseguir, eu entro em panico e fico duvidando da minha capacidade de conseguir aquilo. Eu mesmo me saboto e duvido de mim! E aquela velha historia: como demostrar minha capacidade para os outros se eu mesma nao acredito em mim?Viver nao e nada facil...rsrs...e a cada dia percebo o quanto emagrecer esta diretamente ligado a curar "feridas da alma". E para isso, e preciso autoconhecimento. Eu ainda nao me conheco totalmente, mas, aos poucos, estou descobrindo forcas e fraquezas que nao sabia que tinha. E, aos poucos (e aos "trancos e barrancos"), estou descobrindo a lidar com tudo isso.Emagreci. Engordei. E emagreci de novo. Nao e facil. Nao esta sendo facil. Mas hoje a balanca marcou 93,5 kg. Menos 1,1 kgs desde a ultima pesagem! Poderia ser mais...mas nao vou me preocupar com isso agora. Vou viver um dia de cada vez e comemorar ate as mais pequenas das vitorias.Bjos
Bom diaaaaa!!!Como vao voces?Gente, eu estou feliz demaisssssss!!!E com muita alegria que digo que alcancei minha 3o meta(finalmente)! Hoje a balanca mostrou um peso tao lindo que mal acreditei quando vi: 84,7kg!! \o/ Uhuu!!!Mais uma vitoria nessa luta contra a obesidade. Mais um obstaculo vencido!!Queria muito agradecer a uma pessoa que me ajudou muito essa semana. E a Marcela, do blog Desequilibrio. Amiga, voce nao sabe o quanto nossas conversas me ajudaram. Toda vez que achava que iria perder o foco e cair na tentacao, me lembrava de voce. Ficava repetindo a frase "Vamos acabar com isso logo!" e pensando que nao valia a pena colocar tudo a perder por causa de um doce. Obrigada mesmo!!!Apesar de nao ter sido facil, consegui seguir em frente e atingir o objetivo da semana. Agora, estou focada em ter um fim de semana light, regrado. Nao quero colocar tudo a perder como fiz na semana passada (emagreci durante a semana e engordei tudo no fim de semana).Hoje fui a academia e tive mais uma vitoria. Nao sei se era porque estava muito feliz, me sentindo mais leve, ou se era por causa da musica que estava tocando no meu celular, mas so sei que hoje, pela primeira vez na minha vida, eu consegui correr 20 minutos sem parar!!! Nao acreditei nessa facanha! Eu comecei a correr no ano passado, mas sempre foi assim, corria 10 minutos e depois caminhava 5 minutos e, mesmo assim, ficava morta no fim do treino. Hoje nao. Corri 20 minutos sem parar e nem me cansei!! \o/A musica ajudou, com certeza. E uma musica que me coloca pra cima, que me faz querer ir alem. Sempre que ouco fico com vontade de correr!! Entao fiquei ouvindo essa musica durante 20 minutos...rsrsr. Amanha vou tentar repetir a facanha, porem nao sera na academia.Para quem ficou curioso, a musica e essa aqui:E isso...bom fim de semana para voces!!Bjos Bom dia! Como vao voces?Passei aqui para desejar uma Feliz Pascoa para todas!Este e um dia de muita alegria, pois simboliza o renascimento e a esperanca. E um momento de reflexao, de nos voltarmos para dentro de nossos coracoes e de ter a certeza de que e possivel vencer a mais dificil das batalhas.Sendo cristao ou nao, a Pascoa nos faz pensar no quanto podemos fazer ao acreditarmos em nos mesmos, ao nos amarmos. E mais do que isso, nos faz pensar no quanto podemos amar o outro, mesmo que este outro nos tenha magoado em algum momento da vida.Pascoa e renovacao e perdao. E deixar para tras tudo aquilo que nos incomodou, nos feriu, nos prejudicou. E tempo de vida nova. De celebracao da vitoria, da superacao e do amor!Entao, celebremos nossas vitorias (sejam elas grandes ou pequenas vitorias)! Superemos todos os obstaculos e vivamos o amor (que comeca por amarmos a nos mesmas para conseguirmos amar o proximo sem julgamentos)!!!Compartilho com voces esse video lindo, sobre a historia da Pascoa.Feliz Pascoa a todas!!!!Bjos Boa tarde!!!Como vao voces? Tudo bem, espero!Ontem comecou um programa que adoro...o Perdas e Ganhos da GNT. Como estou