Ola! assista o video para compreender este projeto. Cada projeto e SINGULAR, requer o nome de registro e a data de nascimento para fazer o Perfil Cromatologico. https://www.youtube.com/watch?v=cCuRDaHUpG4 Estudo feito para melhor compreensao para um cliente especifico. Veja! Este projeto e SINGULAR. Cada Ser humano tem uma alianca com Deus. Como filhos de Deus obedientes, devemos conhecer quais sao as luzes que o PAI DAS LUZES quer que usemos na Missao.Deixe um legado de Amor a |Jesus. Projeto Reconstrucao do Eu, facilita o projeto ate o quinto passo.https://www.youtube.com/watch?v=8Iy_LADGlRo Muitas e muitas capas para passaporte saindo do forno.Encomende a sua em nossa loja:http://www.momentopersonalizado.iluria.com/viagem-ct-7dacd Lindo kit contendo ecobag, album de atividades e giz de cera. Lindas canecas para o aniversario do Julio Cesar Confira em nossa loja todos os nossos itens personalizados para viagens:http://www.momentopersonalizado.iluria.com/viagem-ct-7dacd Ja ja os pequenos iniciam a volta as aulas, entao e hora de organizar os materiais. Confira nosso kit de identificacao nos temas que eles mais gostam! Disponivel em nossa loja com frete gratis: http://migre.me/o3wUq Novidade para quem viaja com os pequenos! Project HULK - Hasani Brown - Let's Train Ao contrario do que muita gente pensa, o ritmo forte de treino nem sempre significa um prato mais pesado. Seu corpo realmente esta mudando - para melhor! - e precisa de um carinho especial quanto a alimentacao. O aumento de gasto calorico gerado pelo exercicio deve ser respeitado, se possivel ate com ajuda profissional , diz Heloisa Guarita Padilha, coordenadora do Departamento de nutricao da Academia Reebok de Sao Paulo.Os cuidados comecam na sua forma de pensar. "Eu mereco" costuma ser uma das armadilhas mais traicoeiras apos os treinos, afinal consumir mais calorias do que voce gasta vai levar a um aumento de peso. Mas o oposto tambem deve ser evitado: frequentar a academia durante 3 horas e comer so uma saladinha, chegando em casa, vai destrambelhar seu organismo.Nesses casos, acontece o que chamamos de descompensacao metabolica. Ha um desejo descontrolado por doces (carboidratos) apos cerca de 6 horas do treino, levando ao acumulo de gordura corporal, explica Heloisa Guarita.Para voce escapar dessa e de outras ciladas contra a boa forma, listamos a seguir os 10 mandamentos de quem quer ficar saudavel e ainda perder gordurinhas indesejaveis.1. Nunca se exercite em jejumSeu corpo precisa ter combustivel para treinar ou vai comecar a queimar massa magra (musculos) em vez de gordura. O ideal e nao deixar passar mais do que quatro horas da ultima refeicao ate a hora do exercicio.(conheca os alimentos amigos da sua dieta e aprenda a consumi-los) 2.Diga sim aos carboidratosEles sao nossa fonte de energia e ativadores metabolicos. Esse grupo alimentar deve representar 60% do cafe da manha e almoco. Sao encontrados nos paes, massas, graos (lentilha, feijao) e, em menor quantidade, nas frutas.3.Nao esqueca as proteinasElas fornecem os aminoacidos, essenciais para uma boa recuperacao das fibras musculares apos os esforcos fisicos. Leite ou derivados, carnes em geral, soja e ovos sao otimas fontes. 4.Coma pelo menos duas a tres porcoes de fruta por diaElas, juntamente com as verduras e legumes, repoem as vitaminas e os minerais