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Quase sempre, quando se fala em concursos publicos se da maior enfoque as tecnicas de estudo e ao investimento continuo na preparacao para os certames. Estes sao, sem duvida, assuntos essenciais para o concurseiro, mas nao se pode esquecer que, do outro lado da jornada para o cargo publico, existe um outro preparo que nao pode ser ignorado ou deixado para depois: o psicologico do candidato. E hoje, falarei um pouco mais sobre esse assunto, o lado psicologico do candidato durante sua jornada.A preparacao para concursos pode ser, em muitos aspectos, comparada a criacao dos filhos ou ao uso do sabonete durante o banho: se voce nao segura bem firme, escorrega da mao, no entanto, caso aperte com forca demais, sai voando para longe o que torna dificil prosseguir. A metafora pode parecer inusitada e engracada a principio, mas expressa uma realidade bastante seria: no preparo para concursos e preciso ter cuidado para, por um lado, nao deixar que o estudo seja substituido por distracao, festas e procrastinacao e, por outro, nao deixar que se torne um fator a mais de estresse que tire o proveito do estudo.O estudo e a dedicacao sao necessarios, sao prioritarios, mas e preciso, tambem, estudar de maneira eficiente, levando em conta alguns cuidados fundamentais como atencao para nao perder o foco ou, pior, ter uma estafa, surtar; afinal, a qualidade do estudo e, na grande maioria dos casos, mais importante que a quantidade de horas passadas em frente ao material de leitura/didatico, se forem horas passadas sem proveito.Em meu livro Como Passar em Provas e Concursos, apresento as diferencas de um estudo com qualidade e a quantidade de horas de estudo, muitas vezes confundidas, e quebro alguns mitos como, por exemplo, aquele de que quem nao estuda em media oito horas por dia nao sera aprovado. A preparacao vai variar de pessoa para pessoa, assim como as horas de estudo e a melhor tecnica.Se voce esta se preparando, agora, para concursos ja deve estar experimentando a pressao das cobrancas externas e ate mesmo pessoais, dos prazos, do pouco tempo, do desestimulo que muitas vezes bate a porta... caso contrario, deve estar fazendo algo errado e e preciso mudar. Essa pressao e benefica, e um termometro para verificar o nivel de comprometimento com o seu sonho e com a sua preparacao, com seu futuro cargo. No entanto, se essa pressao esta se tornando insustentavel e angustiante e tem transformado seu sonho em um verdadeiro pesadelo, talvez seja o momento de diminuir um pouco o ritmo, a hora de ir com um pouco mais de calma nos estudos porque tem algo sendo feito de forma errada.Para que o estudo seja produtivo (com qualidade alem de quantidade) e necessario ter equilibrio na vida e nas atitudes. Nao se pode esquecer que um bom quadro-horario sempre preve muitas horas de leitura e de estudo, mas tambem indica tempo de descanso, de lazer, de convivio familiar, de atividade fisica e de alimentacao saudavel, se possivel itens indispensaveis para a boa preparacao, posto que sao as fontes de sua motivacao e aqueles
nos quais voce ira procurar o apoio nas horas mais tensas.Passar um tempo com os filhos e com os pais pode ajudar bastante na medida em que traz a tranquilidade necessaria para seguir em frente. Sair com amigos ou pegar um cinema com a namorada tambem tem esse efeito. Tudo com a medida correta, nao se pode esquecer totalmente do estudo, apenas relaxar nas horas em que a pressao se tornar insustentavel. Conheco casos de concurseiros que sempre estavam em periodo de relaxamento e ficavam insatisfeitos com os resultados obtidos nas provas. Nao se pode esquecer que para passar, deve se pagar o preco.E de extrema importancia que o candidato cuide de sua saude e bem-estar para conseguir o equilibrio necessario para atingir sua meta. Ter em mente o ditado mente sa, corpo sao, que sempre repito em minhas palestras e uso em minha vida, pode ser um bom pontape inicial na hora de estabelecer suas prioridades no caminho para alcancar a almejada estabilidade do cargo. Lembre-se de alternar momentos de uma boa pressao com momentos de relaxamento, um bom indicativo de que voce esta tomando as redeas do seu preparo e a melhor dica nessa hora e: segure firme! Nao deixe seu momento escapar.William Douglas e juiz federal, professor universitario, palestrante e autor de mais de 30 obras, dentre elas o best-seller Como passar em provas e concursos www.williamdouglas.com.brFonte: http://jcconcursos.uol.com.br/Concursos/Noticiario/artigo-concursos-william-douglas-37349
uma avaliacao de titulos. Concurso para analista pautado para 2012Em 2012, o INSS devera receber autorizacao do Ministerio do Planejamento para realizar um concurso para o cargo de analista do seguro social. Em entrevista a FOLHA DIRIGIDA, realizada no inicio de outubro, o presidente do instituto, Mauro Luciano Hauschild, informou essa possibilidade."Na verdade, saimos com uma expectativa, da reuniao que resultou a autorizacao para tecnico e perito, que no ano que vem a gente venha a ter autorizacao tambem para a realizacao do concurso para analista. A gente nao tem nenhuma informacao do quantitativo de vagas, mas ha uma expectativa pre-anunciada de que a gente possa ter a autorizacao."Ha dois anos, o INSS vinha pleiteando um novo concurso para analista. A intencao era a de poder realiza-lo juntamente com a selecao recentemente autorizada. Contudo, ainda por conta do corte de R$50 bilhoes no Orcamento da Uniao de 2011, o governo federal nao pode dar o aval para o INSS contratar novos analistas. Hoje, a funcao possui 3.033 cargos ociosos.O cargo de analista exige o nivel superior, independentemente da area de formacao. Os vencimentos iniciais sao de R$5.842,05, sendo R$3.608.80 de Gratificacao de Desempenho de Atividades do Seguro Social, R$1.187,23 de Gratificacao de Atividade Executiva e R$304 de auxilio-alimentacao.Fonte: Folha Dirigida
Instituto Chico Mendes tramita no Senado o projeto de lei 60/2011, ja aprovado na Camara, que cria mil novos cargos de analista no Ministerio do Meio Ambiente a serem distribuidos entre o Ibama e o Instituto Chico Mendes (ICMBio). Vale ressaltar que o Ibama e responsavel pelo licenciamento ambiental das obras do PAC, prioridade do governo, e isso ganha contornos mais urgentes com a proximidade dos grandes eventos internacionais que serao realizados no pais.Alem disso, o Rio vai sediar tambem a Rio+20, evento que debatera a agenda do desenvolvimento sustentavel para os proximos anos, trazendo a pauta a questao da conservacao do meio ambiente (area de atuacao do ICMBio). Com tudo isso acontecendo, imagina-se que o MMA precisara ser aparelhado para que o pais possa responder as demandas do setor.Prepare-se para a area: Como de praxe, o estudo antecipado inclui disciplinas basicas cobradas em quase todos os concursos: portugues, direito constitucional, direito administrativo e informatica. Alem disso, e importante adiantar o estudo da legislacao federal referente aos topicos mais relevantes da area. Veja mais dicas em coluna sobre o tema.* Lia Salgado, colunista do G1, e fiscal de rendas do municipio do Rio de Janeiro, consultora em concursos publicos e autora do livro Como vencer a maratona dos concursos publicosFonte: G1 Concursos e Emprego
a concorrencia que preocupa. No caso dos concursos, porem, o que ocorre nao advem da astucia, mas exatamente da desinformacao. Quando o concurseiro ainda nao aprovado intimida o seu colega com as informacoes aterrorizantes sobre o sacrificio que e se preparar para um concurso, exibe apenas a desinformacao que assola a sofrida classe, enquanto busca justificar os seus resultados.Mas retomemos a linha inicial. Falavamos do concurseiro eventual. Aquele que, sendo formado em area que oferece poucas vagas e em concursos raros (farmacia, quimica, comunicacao, psicologia, turismo, entre outras), acredita que o mais correto e se inscrever apenas na sua area, pois assim suas chances aumentam. Essa atitude traz uma discreta carga de vaidade, do medo de nao passar, e lhe tira a oportunidade de aprender a fazer concurso, de adquirir a indispensavel experiencia. Engana-se quem acredita que para passar, basta estudar. Se assim fosse, notariamos uma conta que nao fecha, ja que a quantidade de gente que estuda, e seriamente, e muito maior que a de aprovados. Ora, quem cumpre a regra quer o resultado, a recompensa prometida. Onde estaria esse erro, entao?Seria tolice acreditarmos que quem estuda mais sempre aprende mais, ja que sabemos que a tecnica de estudo, o ambiente, a dosagem, o metodo de afericao periodica de aprendizagem, o saber fazer prova, em lugar de apenas saber a materia, entre muitos outros fatores, interferem no proveito que se tira das horas dedicadas a preparacao. E mais que isso, tambem e errado supor que quem aprende mais tira notas maiores, ja que em seu desfavor contam o nervosismo, o branco, a escolha da vaga na cidade mais concorrida, o fato de nao se observar que determinada materia tinha o dobro do peso da outra, o desconhecimento de seus direitos basicos, quando se poderia recorrer ao judiciario etc. Isso pode ser aprendido em poucas horas. Os milhoes de brasileiros que fazem concursos nao tem ideia de quantos sao reprovados diariamente por questoes que nao estao nas provas previstas no edital.Ha uma longa lista de fatores que recomenda ao candidato, se quer uma aprovacao mais rapida, como e natural, que nao se permita aprender com as didaticas quedas apenas, mas sim com a experiencia alheia, encurtando o caminho. Tolo e quem pensa em aprender somente consigo mesmo.Nao estamos pregando, evidentemente, ser tarefa facil a aprovacao nos concursos. Mas podemos garantir que nao e o que se pinta. Muitos candidatos se surpreendem, por exemplo, ao saberem que alguns cargos interessantes sao disputados por um ou dois candidatos apenas, em concursos poucos divulgados, ja que, sendo concurseiros eventuais, sao atraidos somente pelos grandes, famosos e tradicionais concursos do INSS, PRF, Bacen, SRF, Tribunais Federais, CEF, Petrobras etc, em que, com a ajuda da grande midia, centenas de candidatos, muitos deles apenas numeros, disputam uma vaga.Tambem nao e do conhecimento da maioria o fato de que, em muitos concursos dos quais candidatos com chances correm devido ao numero de vagas, quando sao anunciadas 3 ou 4, acabam sendo chamadas centenas de pessoas. Ha muitos exemplos disso nos TRTs, TREs e TRFs.Para encurtar a conversa, concluiremos,
sem medo de errar, dizendo que informacao e tecnica contam, muitas vezes, muito mais que o conhecimento, desde que este atinja o minimo para nao eliminar o candidato. Quem ja passou em concurso sabe do que estamos falando.* Waldir Santos (www.concurseiros.com.br) e Advogado da Uniao, palestrante, professor, autor do livro Concurso publico estrategias e atitudes, colunista do caderno de concursos do Jornal A Tarde e apresentador do programa de radio A hora dos concursos.Fonte: http://www.brunovillar.com.br/artigo/bruno-villar/aprendendo-fazer-concursos
a seguridade social. 8 Infracoes a legislacao previdenciaria. 9 Recurso das decisoes administrativas. 10 Plano de Beneficios da Previdencia Social: beneficiarios, especies de prestacoes, beneficios, disposicoes gerais e especificas, periodos de carencia, salario-de-beneficio, renda mensal do beneficio, reajustamento do valor dos beneficios. 11 Manutencao, perda e restabelecimento da qualidade de segurado. 12 Lei n. 8.212, de 24/07/1991 e alteracoes posteriores. 13 Lei n. 8.213, de 24/07/1991 e alteracoes posteriores. 14 Decreto n. 3.048, de 06/05/1999 e alteracoes posteriores. 15 Instrucao Normativa INSS/PRES n. 20, de 10/10/2007 e suas alteracoes.
de filmes e desenhos animados. Compositores e arranjadores tem, nas surdinas, uma fonte riquissima de material sonoro a disposicao de sua criatividade. Os diversos tipos de surdina: O musico de orquestra usa basicamente um tipo de surdina, que tem a finalidade de abafar o som do instrumento. Ela tem a forma de um tronco de cone feito de papelao, madeira, metal ou fibra de vidro, fechada na base e aberta na ponta, e se fixa a campana do instrumento com auxilio de pequenas tiras de cortica coladas em sua lateral. Nas partituras, indica-se normalmente seu uso escrevendose SURDINA no inicio do trecho e SEM SURDINA no final. Em outras linguas escreve-se desta forma: Portugues Italiano Frances Ingles Alemao Colocar Surdina Sordino Surdine Mute Mit Dampfer Tirar Sem Surdina Via sordino Otez la surdine Without mute Ohne Dampfer Essas indicacoes podem variar. O Importante e que fique claro para o musico quando ele deve colocar e retirar a surdina. O grande desenvolvimento e diversificacao dos tipos de surdina ocorreram dentro do Jazz, onde seu emprego nos instrumentos de metal tornou-se uma das caracteristicas da linguagem. Por terem sido desenvolvidas nos Estados Unidos, seus nomes sao em ingles. Os tipos mais conhecidos sao: STRAIGHT Equivalente a surdina tradicional para abafar o som do instrumento. CUP Similar a anterior acrescida de uma especie de concha na base do cone. WA-WA Muito empregada para efeito de risadas nas trilhas dos desenhos animados. Ao abrirmos e fecharmos um orificio que fica em sua base produz-se uma especie de pequeno glissando no som. Dai seu nome. HARMON Produz um timbre velado e metalico. E uma das mais empregadas por diversos trompetistas de Jazz. PLUNGER Pode ser feita com a borracha do desentupidor de pia. Ao variarmos o angulo de abertura em relacao a campana produz-se um efeito de glissando. VELVET Veludo. Abafa muito o som, produzindo um som distante e aveludado. Um outro tipo importante de surdina e a Surdina de Estudo. Sao feitas para que o instrumentista possa estudar em qualquer lugar sem atrapalhar ninguem. As mais modernas tem um microfone embutido e podem ser ligadas a um fone de ouvido ou aparelhagem de som. E importante lembrar-se que esse tipo de surdina, por vedar quase completamente a campana, aumenta muito a resistencia da coluna de ar, criando uma condicao muito diferente da normal. Portanto, seu uso so e indicado para situacoes especiais, nao para a rotina de estudo. Finalmente, no caso especifico da trompa, existe uma surdina para o efeito de BOUCHE (quando o trompista fecha completamente a campana com a mao e sopra com mais forca, fazendo com que a propria campana vibre). Esse tipo de surdina sobe em meio tom a afinacao do instrumento, portanto, ao emprega-la, devemos tocar sempre meio tom abaixo do que esta escrito. Afinacao: Uma outra questao importante no uso das surdinas e a afinacao. Teoricamente, uma surdina deveria manter a afinacao do instrumento inalterada. Na pratica, como as medidas dos instrumentos variam de fabricante para fabricante e mesmo entre modelos diferentes de um mesmo fabricante, e impossivel fabricar-se uma
surdina que afine em todos instrumentos. Cabe ao musico, portanto, fazer as devidas correcoes. Por esse motivo, e fundamental um estudo minucioso com cada surdina para que voce saiba onde deve corrigir a afinacao do instrumento durante a execucao. Algumas surdinas possuem um cilindro interno ajustavel a partir do qual pode-se regular a afinacao da mesma. A surdina e o espaco: Ao filtrar o som do instrumento as surdinas alteram profundamente suas caracteristicas, principalmente no que diz respeito a projecao do som. E importante checar com seus colegas se, quando voce esta utilizando uma surdina, seu som consegue se projetar no espaco do teatro ou local de apresentacao como voce imagina. E possivel que ele simplesmente desapareca para o publico, embora voce tenha a impressao de estar tocando muito forte. No caso de gravacoes em estudios, em algumas situacoes, trechos com surdinas devem ser captados de forma distinta da utilizada para gravar o som normal de seu instrumento. Experiencias: Agora que voce ja sabe como as surdinas funcionam, que tal dar asas a sua imaginacao e criar suas proprias surdinas? Existem varias possibilidades. A mais simples e usar garrafas plasticas. Existem alguns modelos que tem forma conica e podem produzir surdinas interessantes. Voce vai precisar tambem de algumas tiras de cortica para que a sua surdina possa ser fixada ao instrumento. Outra possibilidade interessante e utilizar papel mache, que e muito facil de ser preparado e muito versatil na moldagem. Ele pode ser pintado com tinta a oleo para o acabamento. Existe uma explicacao simples e bem humorada sobre a preparacao do papel mache em http://www.monica.com.br/ comics/papel/ Para aumentar o leque de experiencias pode-se utilizar ainda: chapa, cartao ou fibra de vidro. Era uma vez... Se voce e professor e trabalha com educacao infantil, encontrara nas surdinas uma fonte de recursos sonoros inusitados que convidam a imaginacao. Partindo de uma surdina basica adaptada (que funcione como uma especie de rolha com um orificio, colocada na campana do instrumento) voce pode conectar apitos, lingua-de-sogra, kazoo, fitas de papel e tudo que sua imaginacao encontrar. Os recursos estao agora em suas maos. Que tal colorir esse mundo com a riqueza timbres que as surdinas proporcionam? Fonte: http://www.especialista.banda.com.br/dicas/surdinas/index.htmlBaixe este Texto
o relaxamento necessario da garganta e fazer um bocejo. Repare quando bocejar a sensacao de abertura e relaxamento da garganta. A lingua tambem nao deve impedir a tomada de ar. Experimente inspirar posicionando a lingua como se estivesse falando i, e, e, e finalmente a. Progressivamente e possivel sentir que o bloqueio a passagem do ar diminui; por consequencia, mais ar e inspirado. O famoso professor James Stamp sugeria aos alunos utilizar a palavra up (soa ap, em portugues) no momento da inspiracao. Diafragma O diafragma e o musculo que separa a cavidade abdominal da toracica. Quando contraido, o diafragma desce, aumentando a cavidade do peito e diminuindo a pressao interna do ar, que por consequencia, entra nos pulmoes. O funcionamento do diafragma se assemelha ao de um pistao de antigos borrifadores caseiros de inseticida. Quando o pistao e puxado para tras, a pressao interna do reservatorio do liquido diminui e, quando o pistao e empurrado para frente - como para espirrar o inseticida - a pressao interna aumenta. Para uma respiracao mais profunda, as costelas sao elevadas e expandidas. Pequenos aumentos em volume podem ser obtidos ainda com adicional elevacao das costelas por musculos localizados nas costas e pescoco. Pode-se observar tambem que os orgaos do corpo logo abaixo do diafragma ficam com menor espaco, o que causa uma expansao do diametro da cintura. E importante enfatizar esse ponto, pois quando afirmo que devemos utilizar em primeiro lugar a parte baixa dos pulmoes para respirar, nao estou me referindo obviamente a tomar ar na cintura. Alias, isso e uma impossibilidade fisica! A expansao da cintura e um resultado da contracao do diafragma no momento da inspiracao. A utilizacao inicial da parte baixa dos pulmoes e tambem defendida pelo professor alemao Malte Burba. Se o individuo so respirar com o peito - parte alta dos pulmoes - ele usara somente uma parte da capacidade total dos pulmoes. Algo como usar somente uma parte de uma esponja como explica o professor Burba. Se nao usada, a outra parte da esponja ficara dura, quebradica e estragara com o tempo pela falta de uso. Tome cuidado tambem para que seu corpo nao o engane na inspiracao. Explico melhor: muitos instrumentistas realizam todos os movimentos fisicamente corretos na tomada de ar, mas infelizmente pouco ar entra nos pulmoes. Nao tente simplesmente expandir o corpo - pense em tomar ar para expandi-lo. Alerto tambem que o fumo e inadmissivel para qualquer instrumentista de sopro com ambicao de uma carreira longa e uma vida saudavel. Quantidade de Ar Em 2001, em uma master class em Sao Paulo, Philip Smith - grande artista da Filarmonica de Nova York - usou uma abordagem esportiva para explicar quanto ar e necessario para tocar. Ele comparou a quantidade de ar a ser tomada com tacadas em um jogo de golfe. Se a bola esta no green - regiao proxima do buraco - nao ha necessidade de uma grande tacada. E a situacao, por exemplo, de tocar uma nota de curta duracao no registro medio do instrumento. Por outro lado, se temos uma
mas sim, do movimento do ar - que acontece pela atuacao dos musculos abdominais e peitorais. Menos Ar, Mais Forca Existe uma relacao inversa entre a quantidade de ar nos pulmoes e a forca muscular para solta-lo. Explico melhor: menos ar nos pulmoes significa maior esforco fisico para tocar. Esse conceito pode ser demonstrado usando o exemplo de dois tubos de pasta dental - um cheio e outro quase vazio. No tubo cheio, uma pequena pressao dos dedos resultara em uma saida rapida da pasta. Compare agora a situacao no tubo quase vazio - voce pode puxar, esticar, enrolar e espremer o pobre tubo, e quase nada de pasta vai sair. E hora de comprar um novo tubo! Experimente testar esse conceito no seu instrumento, tocando uma longa frase, mas com pouco ar nos pulmoes. A medida que o ar vai acabando, os musculos abdominais vao trabalhar cada vez mais. Apesar desse grande esforco muscular, somente uma pequena quantidade de ar sera movida. Voce respirou pouco - o tubo esta vazio. E facil prever que essa coluna de ar nao sera suficiente para abastecer a vibracao de seus labios. (Ver o artigo Embocadura na Revista Magnificas 16). Respirar bem ajuda muito nas retomadas de ar - as inspiracoes entre as frases. Como analogia, pense no tanque de combustivel de um carro. Algumas pessoas reabastecem somente quando o tanque chega na reserva, e ainda assim, colocam poucos litros. Se voce dirigir em terreno ingreme, o carro tera dificuldade para obter o combustivel no fundo do tanque, e voce pode ficar a pe! Voltando ao instrumento, quando voce respira pouco - chegando na reserva em cada frase - o esforco muscular para expelir o ar sera muito grande. Lembre-se: menos ar, mais forca. Alem disso, nao e recomendavel usarmos aquele ultimo ar dos pulmoes, tecnicamente chamado de ar residual, pois e inconsistente. Evite que o ar nos pulmoes fique na reserva, inspire mais e com maior frequencia. Pressao e Fluencia Arnold Jacobs descrevia a diferenca entre pressao e movimento do ar da seguinte maneira: Com o vento (sopro), sempre existe pressao de ar. Com pressao de ar, nem sempre existe vento (Frederikson, p. 119). Teste esse o conceito de pressao de ar colocando o seu dedo indicador no centro dos seus labios, forme a sua embocadura, inspire, e segure o ar por alguns segundos. Quando voce soltar o dedo e expirar, um pequeno estouro ira acontecer - isso e o ar sob pressao. No inicio, um grande volume de ar sera expelido, mas por poucos instantes, caso nao haja um sopro continuo. Para demonstrar a fluencia de ar coloque a palma da mao na frente da boca e sussurre uuuuu - sinta o grande volume de ar exalado, sob baixa pressao. Sopre agora pronunciando sssss. Repare agora a pequena quantidade de ar, mas dessa vez, exalado com muita pressao. Especialmente nas dinamicas suaves no registro agudo, busque sempre a sensacao de fluir o ar. Pretendo abordar mais o tema de estudos de fluencia (flow studies) em futuros artigos. Conclusao Nos festivais de musica que