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A morte do responsavelUma empresa estava emsituacao muito dificil, as vendas iam mal, os trabalhadores estavamdesmotivados, os balancos ha meses nao saiam do vermelho. Era preciso fazeralgo para reverter o caos. Ninguem queria assumir nada. Pelo contrario, opessoal apenas reclamava que as coisas andavam ruins e que nao haviaperspectiva de progresso na empresa.Eles achavam que alguemdeveria tomar a iniciativa de reverter aquele processo.Um dia, quando osfuncionarios chegaram para trabalhar encontraram na portaria um enorme cartazno qual estava escrito:Faleceu ontem a pessoaque impedia o seu crescimento na empresa. Voce esta convidado para o velorio naquadra de esporte".No inicio, todos seentristeceram com a morte de alguem, mas depois de algum tempo, ficaramcuriosos para saber quem estava bloqueando seu crescimento na empresa.A agitacao na quadra deesporte era tao grande que foi preciso chamar os segurancas para organizar afila do velorio. Conforme as pessoas iam se aproximando do caixao a excitacaoaumentava: "Quem sera que estava atrapalhando o meu progresso? Ainda bemque esse infeliz morreu".Um a um, os funcionariosagitados aproximavam-se do caixao, olhavam o defunto e engoliam em seco,ficando no mais absoluto silencio como se tivessem sido atingidos no fundo daalma.Pois bem, certamentevoce ja adivinhou que no visor do caixao havia um espelho.Pense nisso:So existe uma pessoacapaz de limitar seu crescimento: voce mesmo.Voce e a unica pessoaque pode fazer a revolucao de sua vida.Voce e a unica pessoaque pode prejudicar a sua vida.Voce e a unica pessoaque pode ajudar a si mesmo.E dentro do seu coracaoque voce vai encontrar a energia para ser o artista de sua criacao.O resto sao desculpas. Voce e o unico responsavel pela sua vida, em qualquer instancia... Comprei esse pao da Nutrella (Iogurte, cenoura e mel), vcs sabem que meu metodo nao e contar calorias, mas nao tem como reparar que esse pao e o que tem menos calorias que ja vi ate hj... tem 35 cal cada fatia, varios graos (inclusive tem linhaca nele) e ainda e bem macio... Vi que tem outros sabores dessa mesma linha, enquanto nao enjoar dele, vou continuar comendo no cafe da manha... super recomendo! Principalmente para quem nao quer comer apenas uma fatia de manha, por ter pouca caloria da pra comer duas fatias e vc so consome 70 cal. Fica ai a dica.Beijos e um otimo feriadao prolongado!!!!!!!! Pity, obrigada pela dica do cha... comprei hj um saquinho com as plantas mesmo , agora to intercalando...tomo um sache apos o almoco e a noite tomo o outro que faco com o proprio hibiscu.Algumas meninas estao pedindo para eu postar meu cardapio, vou postar um dia da dieta que a nutri me passou... com essa dieta nao passei fome ate agora...comecei na segunda-feira da semana passada, dia 25/05.Cafe da manha - 1 iogurte de fruta, 1 pao integral com requeijaoLanche - 1 fruta (geralmente como banana pq e mais facil e sustenta rs)Almoco - 1 file de frango ou carne grelhada, arroz integral, feijao, verdura refogada e saladaLanche - 1 iogurte ou suco, 3 biscoitos agua e salAntes da academia - Suco energeticoJantar - sopa de legumes, 1 torradaCeia - 1 frutaReceita do suco energetico
- 1 copo de iogurte desnatado ou 1 copo de leite, 1 fruta, 1 colher de aveia ou linhaca, 1 colher de ginseng - Bater tudo no liquidificador e tomar meia hora antes de malhar.Esse e o cardapio basico de um dia, mas varia bastante...tem dias que no jantar tem omelete, kibe assado, peixe, enfim... da pra comer bastante coisa saudavel sem passar fome e ta dando certo, uma calca que vesti hj ja ta larguinha rs... em uma semana com essa dieta! To adorando e vou continuar firme ate chegar nos 60 kg... depois e so manter! Faltam 5 kg pra chegar la e sei que nao vai demorar.Bjs a todas e uma otima semana!
Saudades do blog e de todas vcs, preciso me atualizar e deixar recadinhos...outro dia olhei varios blogs pra ver como vcs estao, mas nao deixei recados rs... vou ver se consigo fazer isso ainda hj.Gente, preciso que vcs vejam que coisas fofas que uma amiga minha ta vendendo... sao replicas de grifes famosas e tem outras coisinhas tb... eu ja comprei uma carteira, um estojo de sombras e um relogio (nada consumista eu ne? rs) e sao produtos lindos e com otima qualidade mesmo... ela nao tem blog, so tem orkut, vou deixar o link do orkut dela aqui pra quem quiser olhar, mas vou deixar umas fotos tb, das coisinhas de Diva que ela vende rs. Olhem so:Fala serio!? Nao e pra enlouquecer qualquer mulher? rsrsNo orkut dela tem varias coisas estilosas, vale a pena dar uma olhada... ah...e o email dela e universolar@gmail.com , e so escrever e falar com a Catita, ela e um amor e responde rapidinho...o prazo de entrega dela tb e otimo, super rapido e vem tudo certinho. O link do orkut dela http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?rl=ls&uid=8236476542314204975 Fica ai a dica pra todas vcs!Bjs O Post hj e para uma lutadora nessa nossa luta de emagrecer!Fica com Deus, Gra... ele vai cuidar de vchttp://grabusca.blogspot.com/ Sumi ne? Aconteceram tantas coisas na minha vida que eu nem conseguia acessar a net direito... varias mudancas, viagens, correria total mesmo. O bom disso tudo e que cheguei nos tao sonhados 60 kg ... ufa! Senti minhas roupas largas e qdo me dei conta eu tinha emagrecido tudo que eu queria ja rs... as vezes a correria e boa para nossa vida, nesse caso foi a melhor!!!Vou me atualizar nos blogs agora, ja ate imagino quanta coisa tenho pra ler sobre vcs.Beijao e otima semana galera! Meninas Preciso compartilhar com vcs mais essas coisas, rs... vejam que fofas essas novas que chegaram e os precos estao super em conta! To ajudando a Catita divulgar , ate pq tenho algumas coisas que comprei dela e recomendo de olhos fechados. Bjs Ontem comprei esse cha e to tomando 1 sache por dia... vi materias sobre Hibiscus e me empolguei rs...mais um aliado, alem de emagrecer tem outros beneficios, leiam ai embaixo:"A bebida auxilia na reducao de gordura, na digestao, regulariza o intestino e ainda combate a retencao de liquidos, o que facilita o emagrecimento. Alem disso, a bebida e muito rica em flavonoides, uma poderosa substancia antioxidante, que combate os radicais livres, protegendo o coracao de doencas e a pele do envelhecimento." Estou conseguindo comer no minimo 3 frutas por dia...recomendacao da nutricionista... esta dando certo, nao fico mais de 3 horas sem comer e qdo bate aquela fominha a tarde vou la e como uma banana ou uma pera, ou uma maca (nao curto muito maca, entao e a que menos como)... ontem a noite jantei sopa e antes de dormir tomei cha de camomila.To tomando muito iogurte tb, enfim... to seguindo direitinho a dieta que a nutri me passou e pela primeira vez nao passo fome com dietas prontas rs... achei legal pq ela
colocou na dieta um shake que tenho de tomar antes de ir pra academia, entao nao volto morrendo de fome igual antes, chego e como uma sopinha, ou salada com arroz, frango grelhado, enfim... todas as opcoes que ela me deu nao me fizeram passar fome ate agora!E tao bom me sentir saudavel...nunca comi tanta fruta, legumes e verdura em uma so semana rs...comecei seguir o cardapio na segunda e hj vim aqui contar pra vcs...vale muito a pena pq a gente se sente bem e nao passa fome!!!!!!!!!!!!!Beijossssssssssssssssss
Frutas oleaginosas incluem castanhas, nozes, amendoas, avelas, entre outras. Apesar dessas frutas conterem muitas calorias, elas tambem sao carregadas de nutrientes que trazem varios beneficios a saude, como as gorduras mono-insaturada e poli-insaturada, vitaminas e minerais.Nozes - As nozes, por conterem grande quantidade de calorias, sao famosas como fonte de energia. Alem disso, nozes sao uma otima fonte de vitamina E, potassio e proteina vegetal.Comer nozes apos a refeicao pode ajudar a diminuir os maleficios causados as arterias por comidas gordurosas, de acordo com um estudo recente.Os testes mostraram que tanto o azeite quando as nozes ajudam a reduzir a repentina inflamacao e oxidacao das arterias que acontece apos uma refeicao rica em gorduras saturadas.Mas as nozes ajudam ainda a preservar a elasticidade e flexibilidade das arterias, independente dos niveis de colesterol. Castanha do Para - A castanha-do-Para fornece o mineral selenio, que e antixiodante, magnesio e acido graxo omega 3 benefico para a saudeAvelas e amendoas tambem sao ricas em potassio e vitamina E. Alem disso, avelas contem boas quantidades de calcio. Ola meninas! Tudo bem com vcs? Congelaram? Eu to quase...aff que frio! Tem que ter muita coragem pra ir na academia com esse tempinho... e resistir as delicias quentinhas de inverno? Chocolate quente, bolos, fondues, pizzas, nossa...ta bem dificil mesmo, mas a gente chega la rs...e so ter jogo de cintura e pegar um pedacinho aqui , outro ali, sem exageros...e malhar muuuuuito pq no inverno a tendencia e engordar e sabemos disso...entao vamos aproveitar agora para termos boas surpresas qdo o verao comecar a bater na porta!!! To usando e abusando da sopa na hora do jantar... adooooro!Vou postar mais um dia do meu cardapio - indicado pela nutriCafe da Manha 12 copo de cafe puro1 Pao Integral (UN)1 Queijo minas light (fatia)Lanche da Manha 1 FrutaAlmoco Salada de tomate (fatia)2 Carne magra cozida (pedaco)2 Verdura refogada (colher de sopa)3 Arroz integral (colher de sopa)2 Feijao (colher sopa)Lanche da Tarde 1 Suco de fruta natural(200ml copo americano)3 Bolacha de agua e sal e gergelim (UN)Jantar Sopa de legumes ouSalada verde (a vontade)Frango grelhado (2 files)Lanche da Noite 2 Fruta seca s/ acucar (UN)1 Amendoa (UN) Olhar nos olhos virou coisa tao rara, que desperdicar isso, chega parecer coisa de louco; Morrer de amor ou viver de pudor?Quando e mesmo a hora de passar a regua, preservar o que ha de bom e trancafiar as lembrancas naquele bauzinho empoeirado, que sabe-se la onde anda a chave, se e que ela ainda existe. Nao se sabe.E essa ampulheta que nao para, ou ao menos desacelera, para que vivamos entre pequenas pausas de realidade, e instantes de lucidez?Essa coisa de que o tempo nao para para que voce o conserte, e fato, o que nao tem conserto, fica para tras. Afinal, faz-se complicado jogar futebol com uma bola furada, beber agua em um copo quebrado, ou ate mesmo escrever com uma caneta sem tinta; pois por mais que a bola tenha sido seu melhor e mais significativo presente de natal, que aquele copo o tenha acompanhado desde a infancia, trazendo-lhe boas
e doces recordacoes; ou ate mesmo que aquela caneta tu tenhas ganho da professora mais querida, na formatura de oitava serie, torna-se impossivel preserva-los para sempre, torna-se imprescindivel abdicar de certas coisas, ainda que muito estimadas, embora isso nos pareca tao dolorido.Algumas escolhas sao tao significativas, que nos levam parte da alma, com elas se vao saudades, afagos, se vao particulas de uma historia, que espalharao por ai, plainando levemente, ate onde o vento achar que deva guia-las.Triste? De certa forma. Tudo que e bom, mas fica pelo caminho, se torna triste, nao ha boas lembrancas que tragam de volta bons tempos ou grandes sentimentos, lembrancas sao feitas para lembrar, sentimentos existem para se sentir, e isso, infelizmente, nao ha nada que possa mudar."Entao me abraca forte, e diz mais uma vez que ja estamos, distantes de tudo;temos nosso proprio tempo, nao tenho medo do escuro, mas deixe as luzes acesas."
Confesso que "A lista" nao e uma das minhas preferidas do Oswaldo, talvez tambem nao seja uma das tuas preferidas entre tantas que nos fazem divagar por ai; Mas quero que saibas que escolhi de fato, esta musica, pra te dizer que sempre ha tempo de fazer uma lista de "novos sonhos", novos amigos, novos caminhos, novas conviccoes, novas certezas e de repente novas incertezas. Tu soube exatamente como "renovar" todas essas listas, claro que do jeito que deu, ou do jeito que a vida te "levou". Sabe aquilo de "levanta, sacode a poeira, da a volta por cima"? Tu tirou de letraa, caiu, se ergueu, se REergueu e APRENDEU! Jogou fora as roupas velhas, velhos medos e anseios, rumou um norte, te decidiu e fez o que tinha de ser feito, SEGUIU! Sabe o que de mais admiravel ha nisso tudo? Tu descobriu uma forca enoorme dentro de ti, que fez talvez, nascer uma "nova Caroline", cheia de vida, de vontade de ser maior e melhor, vontade de enxergar tudo com os "Olhos Magicos de Joao" (como diz a Maro Barbieri...rss) forca essa que surpreendeu muita gente, gente que nao tinha nocao do tamanho do teu coracao, da tua humildade, respeito e amor ao proximo; TU vai ser eternamente responsavel pelo que cativou, e pode ter certeza, tens cativado muitas pessoas por ai; tens feito muito bem a muita gente, seja com aquela conversa jogada fora, com aquele trabalho desenvolvido em aula( e diga-se de passagem, "A melhor aula de filosofia ja assistida", segundo muitos alunos...), ou com uma gargalhada ao final daqueeela piada sem graca, afinal, os amigos sao pra isso mesmo neh...rss...Enfim, quero te parabenizar por esse TODO, e por todas essas tuas conquistas, meritos TEU profe Carol! Parabens por ser essa pessoa tao sensata, esse ser tao HUMANO, essa amiga tao querida de alma tao boa. Tu merece cada abraco ou mensagem que recebeu neste dia 21 de junho. Tens a sorte de "renascer" todo ano junto com essa estacao tao discreta porem amavel chamada inverno, estacao essa que tanto tem a ver com a tua pessoa e personalidade, simples, elegante, adoravel! Parabens, parabens, parabens Carolaa! rss! Obrigada por fazer parte da MINHA lista de amigos, por me permitir a convivencia com alguem tao especial e do bem! "Do outro lado da rua havia uma loja de discos. O alto-falante tocava musica pra mim. Tudo parecia tao calmo e tranquilo la fora. Ficava ali parado, de pe, tentando lembrar o que poderia ter feito. Sentia vontade de chorar, mas nao saia lagrima alguma. Era so uma especie de tristeza, de nausea, uma mistura de uma com a outra, nao existe nada pior. Acho que voce sabe o que quero dizer. Todo mundo, volta e meia, passa por isso. So que comigo e muito frequente, acontece demais." Charles Bukowski If You Want Me - A mare esta esta muito forte senhor, ja nao ha forcas suficientes para remar!- Largue os remos.Deite sobre o barco, observe a paisagem, sinta a brisa, e aguarde ate que o vento nos conduza a
algum lugar.- Mas senhor, desta forma estaremos perdendo tempo, e nao saberemos nem ao menos onde os ventos levarao nosso barco, perderemos entao a viagem, bem como tudo o que planejamos sobre a mesma!- Voce esta errado marujo. Nao ha viagem, nem mesmo tempo perdido, quando deixamos que o vento conduza nossas velas e coracoes; Se a mare esta dificil, nao force os remos, nem canse seus bracos; nao ha porto que seja seguro quando nao ha leveza na navegacao.Aproveite toda beleza que este novo destino te proporcionara, anote em seu diario de bordo todas as possiveis experiencias adquiridas, sejam elas boas ou ruins e lembre-se, aprendizados sao sempre validos, sempre! Nao de tanta importancia a atrasos, itinerarios ou mudancas de rumo, voce ja teve a coragem de se lancar ao mar, quer ato mais audaz e corajoso?Seu coracao, sua bussola.Que percamos os remos, para ancorarmos no paraiso.Para ler ao som de...
Achei lindo demais esse poema do meu amigo Gilmar TeixeiraFevereiro 02, sabado ainda Nao tenho certeza de nada Ando destemperado Exposto a luz da alma Nao tenho certeza de nada Encontro cadeados sem chaves Perdidos a beira da estrada Nao tenho certeza de nada Sinto a garganta apertada Te aprecio em vao Nao tenho a certeza de nada Se sou muitos Se sou multidao Nao tenho a certeza de nada Apenas tenho mais sorte do que razao certezasorterazaocerteza E o domingo amanheceu triste. Nossos coracoes apertados. Nossas almas tristes. Em dias como estes, nao se tem vontade de fazer muita coisa, o corpo se move, mas a cabeca paralisa, nao consegue acompanhar; A gente fica meio zonzo, sao muitos pensamentos, reflexos, lembrancas, suposicoes... Quem no dia de hoje nao se pos no lugar de algum daqueles jovens? Quem nao lembrou de alguma vez que a mae tenha ligado pra saber se estava tudo bem, ou a que horas chegariamos em casa; quem ja nao ouviu: "Leva um casaco, pode esfriar", "Se beber, venha de taxi pra casa". Sim, sao frases um tanto repetitivas, sim, este texto e cliche. Nao, nao e um texto apelativo, muito menos estou engajada em alguma "campanha" de alerta aos jovens, tao pouco escrevo para dar licao de moral em alguem; Apenas reportei-me a todas essas ocasioes tambem ja vivenciadas por mim. Apenas me entristeci diante de tal catastrofe. Meu peito esteve doido durante todo esse dia 27 de janeiro, um aperto tao grande capaz de causar no na garganta e uma vontade demasiada de chorar a qualquer momento. Nao conhecia nenhuma das vitimas, tao pouco suas respectivas familias, estive poucas vezes em Santa Maria, e conheco pouco a cidade tambem; Mas pude sentir daqui, a tantos quilometros de distancia, tamanha dor e angustia sentida por todos aqueles que tiveram o coracao dilacerado por todas essas perdas absurdas e irreparaveis. Fico me perguntando, e agora, como vai ser? Como esses pais orfaos tao prematuramente de seus amados filhos, continuarao a viver? Quisera nos, pudessemos abracar cada pai, mae ou irmao neste momento, quem sabe diminuir um centimetro de dor, ou pelo menos poder olhar nos olhos destas mesmas pessoas e dizer "eu sinto muito!" Vos digo, me de doi pensar sobre isso, embora seja inevitavel.Nao sinto vontade de reclamar de nada, nem de ninguem, apontar culpados neste momento, pra que? Reclamar por que uns sentem menos, e outros mais, pra que? Entendam, as pessoas sao diferentes, os sentimentos sao diferentes. Ha quem se importe com o adiamento de determinada festa, que se limite a pensar que esta lamentavel situacao nao tenha relacao alguma com tal evento, que a vida segue e que nao ha motivos para "interferir" na vida de outras tantas pessoas por algo que ja aconteceu; Mas ha tambem, os que passaram o domingo inteiro consternados diante de tal tragedia, que dormiram mal, acordaram mal, seguiram sim suas vidas, porem abalados, encolhidos e tristes. Estes, assim como eu, nao estao dando importancia para a casa que haviam reservado na praia, nem para as ferias que foram
programadas justamente para proxima semana, devido aos supostos eventos; estes, nao veem a minima graca em festejar um inicio de fevereiro, quando o fim de janeiro fora tao triste. Estes, estao doidos com a dor do outro. A gente sente sim, muita indignacao por tudo isso, se questiona, tenta entender, nao ve coerencia nos fatos; sente uma imensa revolta por tamanha injustica. Irresponsabilidade de alguns, negligencia de outros, insensibilidade de muitos...nao ha palavras ou sentimentos que cheguem a tempo. Nao ha logica, nada ameniza, ha dores que sao incuraveis, feridas que sao para sempre. Serao sorrisos nunca mais vistos, abracos nunca mais sentidos, e assim a vida vira lembranca, e as lembrancas por sua vez, viram saudade.27/01/2012, dia em que a Terra amanheceu cinza e o ceu cheio de luz.Muita forca, muita paz...
"A pintura e poesia sem palavras."Voltaire "Voce esta diferente'' - disse a pessoa que a fez mudar. E um olhar cabisbaixo parecia expressar tudo aquilo que se passava dentro daquele coracao cansado e bobo. Olhou rapidamente para o lado, nao queria revelar assim, tudo o que ha tempos vinha a sentir; ele entao trocara de lugar , buscou seu olhar e novamente questionou: "Voce esta diferente". Agora, olhara para baixo, e a vontade era de enfiar a cabeca no chao, para que nao pudessem interpretar o que estava se passando, para que a deixasse ali com seus sentimentos e pensamentos tolos. Queria esquecer. Queria lembrar. Queria esquecer novamente. Nem sabia o que queria e se de fato ainda queria. Ficaram em silencio por alguns minutos, o olhar era covarde demais para que pudesse encarar aqueles olhos tao doces, porem tao vazios; as palavras vinham ate a boca, mas nao se libertavam, tao pouco permitiam-se, arredias, voltavam para a garganta, e assim formavam uma bola de neve dentro do peito. Respirou fundo e enfim dera as costas, talvez com a intencao de que viesse atras, que a chamasse de volta, que gritasse ao menos aquela vez por seu nome. Caminhava devagar e sem um rumo certo, o passo era lento e pesado, o corpo comandava, e a alma, sabe-se la onde andava. Pensou diversas vezes em olhar para tras, nao conseguira. Pensou em gritar, no mesmo tom em que os sentimentos gritavam dentro de si, quem sabe assim a ouvisse, ou ate mesmo entendesse tudo aquilo que a tanto tempo lhe secava a garganta e apertava o peito."Voce esta diferente", foi a unica frase que ouvira o caminho inteiro, inumeras e repetidas vezes, cada vez que a mesma se repetia, pensava: "E voce, nao esteve indiferente esse tempo todo?"- lembrava das inumeras conversas jogadas fora, dos olhares nao correspondidos, daquele tremor nas pernas e frio na barriga todas as vezes que o via; do tempo que levava ao escolher a roupa adequada antes de se encontrarem, ou de quantas vezes olhou-se no espelho, mudou o cabelo, ensaiou o que falar e como falar...em vao.Sempre ouvira muito e falara pouco. Sempre sentira muito. Sempre sentira so. Foram tantas as vezes que sonhara e acordara com o desejo de voltar a dormir, para que assim quem sabe, pudesse tambem voltar a sonhar. Foram tantas as vezes que desejou sair do sonho e de fato realizar. Mas nao, nao houve se quer vontade de responder a aquela duvida afirmativa, era tudo tao obvio, nao haviam razoes para se explicar, ha situacoes que realmente nao precisam ser explicadas. Seguiu caminho, seguiu a vida, abracou o destino, sem precisar tira-lo do sonho.Se para bom entendedor, meia palavra basta, para um coracao perspicaz meio sentimento esta de bom tamanho. E uma pena que nem todos os coracoes sejam perspicazes.Acho que e tempo de desistirmosE descobrir o que esta nos impedindoDe respirar facilmente e conversar direitoO caminho e claro se voce esta pronto agoraO voluntario esta se acalmandoE tirando um tempo para salvar a si mesmo "Se chorar, chorar e
vao, porque os dias vao pra nunca mais..."E a gente tenta...Tenta ser feliz e fazer os outros felizesTenta fazer ninguem chorar e nao deixar ninguem te ver chorarTenta nao deixar o creme dental cair da escova de dente, e tenta nunca esquecer de levar a mesmaTenta parecer menos bobo diante de quem se gosta, e tenta ser a gente mesmo diante dessa pessoa.Tenta segurar o riso quando nao se pode rir, e tenta rir daquela piada tao sem graca que seu amigo contou.Tenta ser mais paciente com o seu cachorro que roeu os fones de ouvido, e tenta nao mima-lo tanto de vez em quando...Tentar ver menos Tv e ler mais livros, e acaba lendo mais Tv e assistindo esses mesmos livros jogados pela estante.Tenta reclamar menos de coisas tao pequenas, e acaba amargurando um dia inteiro,por ter enfiado o pe na poca d'agua.Tenta ter mais tempo para si, e tenta saber o que fazer com esse tempo vago.Tenta parar de reclamar do frio, do calor e tenta falar mais sobre borboletas e ursos polares.E a gente tenta entender e se entender...e se pergunta o por que de algumas pessoas simplesmente, nao tentarem!