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Ah, nossos pequenos momentos...Como os amo... como amo cada um dos nossos pequenos momentos.Aquela caneca de cafe quentinho e cremoso que voce me leva na cama todas as manhas - ou a maior parte delas.Aquelas nossas briguinhas por motivos banais, e fazer as pazes depois delas.Nossos pequenos momentos que me fazem sentir viva.Nosso almoco no fim da tarde. E olhar a lua e rir da chuva mansa de Sergipe.Ah, nossos pequenos momentos...Uma dose de rum compartilhada entre gargalhadas. E dancar ao som (mental) de ' ...os alquimistas estao chegando...' como se fossemos os donos da praia. Do mundo.Quanto prazer me dao. Como me fazem amar cada segundo de vida, cada instante ao seu lado. E tambem os longe de voce. Naqueles angustiantes momentos de uma saudade imensa e tao intensa que afirmam e ampliam o amor em meu ser.Ah, nossos pequenos momentos...Sao esses, outros e cada um deles que elucidam em mim o significado de amar, de querer. Sao em nossos pequenos momentos que aprendo a ser viva, que enxergo todas as cores, sinto os sabores e cheiros e intensifico todos os sentidos.Com voce aprendi a ser feliz, aprendi que a real felicidade esta em cada pequeno momento e nao no todo.Ah, nossos pequenos momentos...Ah, como eu amo voce! As vezes e assim mesmo, ficamos sem saber direito o que acontece. Eu, por exemplo, hoje recorro a minha insanidade para aquietar a mente. Insanidade assumida, que tiro do armario e declaro ao mundo de boca cheia. Normais... ah, voces sao tao estranhos. Querem saber tudo sem conhecer nada. Quando se tem uma cabeca turbulenta como essa que carrego com tanta dificuldade, nao se encontram saidas claras, caminhos limpos, passagens abertas. Tudo e complicado e intranquilo. E para complicar um pouco mais, em meus momentos de estranha frieza, de isolamento involuntario, tento definir os motivos que me deixam nesse estado, em vao. Nunca consigo saber o porque de estar assim. So me resta a incompreensao. Pior ainda quando me pedem explicacoes. Ah, pobre de mim! Se nem mesmo a minha mente e capaz de entender-se, quanto mais explicar ao mundo externo a correria que e aqui dentro. Aqui as perguntas misturam-se aos potencializadores de insanidade. Entao imaginem, quao pior vai ficando a situacao em cada nova argumentacao. As interrogacoes entram pelos ouvidos, e seguem ligeiramente como flechas em direcao a massa encefalica. Penetram cada celula tal qual dolorosas injecoes perfurando a derme e camadas adiante. E enquanto tudo isso se passa, do lado de fora as coisas correm em outro ritmo; em outro tempo. E enquanto o tempo se vai. Passo os dias acreditando que isso um dia vai mudar e as coisas voltarao pro lugar. Fico impressionada de ver a facilidade das pessoas em desdenhar da vida alheia.Os sentimentos do outro sao simplesmente ignorados em favor do autoprazer.A partir do momento em que se deseja conquistar algo, tudo sera feito para se chegar ao objetivo desejado. E como os fins justificam os meios, vale qualquer tipo de mentira e canalhice nesse jogo de puxar tapetes.E muito dificil hoje, conseguir praticar o tal
do 'deboismo'. Alias, e praticamente impossivel alguem conseguir ficar na sua, viver sua vidinha em paz, sem incomodar ninguem e principalmente sem ser incomodado.Exemplo 1:O carinha passa a vida quebrando a cara em empregos frustrantes, sendo obrigado a aguentar humilhacoes e todos os tipos de injustica porque nao tem uma formacao minima necessaria, porque precisa sustentar a familia e/ou a si mesmo. Um belo dia, esse carinha arranja um emprego que, apesar de nao ser 'O' emprego e o melhorzinho que ja conseguiu, salario suficiente para viver, pessoas legais, horario bom. O carinha esta feliz! O carinha esta de boa! O carinha nao faz mal a ninguem. Esta vivendo o auge dos seus dias de Deboista.Eis que aparece o Grandississimo filho da puta. O filhinho de mamae. Aquele que nunca passou necessidade, nem sabe o que e isso. Ele tem tudo e tanto que para ser feliz precisa exorcizar o deboismo alheio. E enquanto nao deixar a todos infelizes ele mesmo nao ficara 'de boas'.Exemplo 2:O carinha esta bem! O carinha esta feliz! vivendo sua vidinha na dele. De boas! sem precisar de ninguem. Cansou de andar de muletas e aprendeu a andar sozinho. Nao incomoda ninguem! Aprendeu a se divertir sem companhia, Aprendeu a guiar a propria vida. Cansou de esperar atitudes dos outros e passou a toma-las por si so. Cansou de expectar-se, expectativas ja nao servem mais para si. O carinha esta feliz! O carinha esta de boa! O carinha nao faz mal a ninguem. Esta vivendo o auge dos seus dias de Deboista.Eis que aparece o Grandississimo filho da puta. O falso amigo, o falso amante. Aquele que no lugar das muletas usa proteses para nao ver que ele mesmo se apoia em alguem. Aquele que se acha o tal. O dono da razao. Aquele que com palavras doces e suaves envenena a mente do carinha. Aquele que com sussuros grita infortunios e deixa o carinha surdo. E enquanto nao deixar a todos infelizes ele mesmo nao ficara 'de boas'.Exemplo 3:O carinha, depois de inumeras tentativas fracassadas de doar o seu amor, resolveu doar-se a si mesmo! E descobriu que o seu amor era muito mais importante para si proprio do que para outrem. O carinha nao quer saber de ninguem. Percebeu que, afinal de contas, ele e mais completo so do que acompanhado. Conseguiu enxergar seu Eu completando-se de si mesmo, crescendo, evoluindo e transbordando. O carinha esta feliz! O carinha esta de boa! O carinha nao faz mal a ninguem. Esta vivendo o auge dos seus dias de Deboista.Eis que aparece o Grandississimo filho da puta. Aquele que se acha no direito de roubar a solidao alheia, como se fosse mero produto industrializado produzido em larga escala. Aquele que ve na solidao, nao a imensa possibilidade de evolucao intima e pessoal, mas um monstro grande e forte e destruidor capaz de arrasar com a sua vida. E para afastar esse monstro de si, ele destroi o templo do carinha. E para isso vale usar qualquer mentira, qualquer sujeira, qualquer falsidade. Aquele que vai tapar seus buracos
com o deboismo do carinha, e quando estiver bem e farto ira partir, deixando para tras um queijo suico que um dia foi um carinha. E enquanto nao deixar a todos infelizes ele mesmo nao ficara 'de boas'.Eu poderia passar 3 dias dando exemplos do grandississimo filhoda puta (GFdp) e seu desdem. Mas nao acho que ele mereca tanto cartaz. Infelizmente, o tal do 'Deboismo' tem os dias contados. Como a moda que muda a cada estacao. Pois, cada qual em sua propria razao ri do alheio, dos sentimentos, verdades e desejos de cada um que nao for uma copia de si. E nao! nao existem copias de ninguem! E nao adianta pedir para nao se machucar. E nao adianta o carinha ter um papo franco com o GFdp, explicando as suas razoes de cultivar um templo como a solidao, ou mesmo de apresentar a sua visao do deboismo. Nao adianta o carinha ser sincero e pedir o mesmo em troca. E nem mesmo citando Nietzsche (Odeio quem me rouba a solidao sem em troca me oferecer VERDADEIRA companhia) o carinha vai conseguir se proteger do GFdp. Para conseguir o que deseja ele sera capaz das maiores atrocidades - fisicas ou psicologicas/mentais - contara as maiores mentiras, usara as mais perfeitas mascaras, artimanhas e encantos. O grandississimo filho da puta e a bruxa da Branca de Neve na vida real. Ele vai envenenar o carinha com a maca mais bonita e vermelha. Ele ira se fantasiar do que for preciso, ele nao mede as consequencias, e nao enxerga o erro nas suas atitudes. E vai tapar seus buracos com o deboismo alheio, e quando estiver bem e farto partira, deixando para tras um queijo suico que um dia foi alguem. E enquanto nao deixar a todos infelizes ele mesmo nao ficara 'de boas'.E ao cair do dia, de um lado o Gfdp parte com seu monstro na coleirinha para atacar algum outro carinha no auge Deboista. Enquanto o ja atacado, esburacado, e abandonado carinha tera que reaprender, reerguer-se de mais um tombo, recuperar suas pernas, gastar quilos e quilos de massa corrida para tapar os buracos e comecar tudo de novo. Para ele tudo bem, afinal nao ha evolucao sem quedas e tropecos. Mas apesar de nao se incomodar por ter sido tao atingido mais uma vez, ele sempre ira pensar no desdem. Com que direitos me tira de dentro do meu templo, esse maravilhoso templo da solidao, para simplesmente me usar como coisa qualquer que se compra na feira, que se ganha de alguem? Sera que seu pescoco doi, sua cabeca pesa ou sera que dentro da sua mente ja nao mora mais uma consciencia? Para que se fazer passar por vovozinha se tem tanta gente por ai que gosta verdadeiramente da bruxa?Sempre havera essas e tantas outras perguntas, sempre havera esses e tantos outros carinhas e GFdp, sempre havera o monstro e o templo Solidao. No entanto, o deboismo... esse tem os dias contados, logo sera trocado por outra moda, por outra teoria, por outra receita de felicidade. Porque, por
mais que o carinha aumente seu templo, edifique sua vida 'de boas', o GFdp estara alimentando seu monstro, fugindo dele e atropelando a todos sem perceber que so precisa parar, olhar bem nos olhos daquele bixao e perceber que o monstro, na verdade, e um templo em construcao.Imagem retirada de: https://avidabloga.wordpress.com/2012/07/11/maravilhoso-templo-budista-wat-rong-khun-2/
Há 12 anos que não sei o que é existir sem você. Por mais que não estivéssemos próximos fisicamente, você esteve, em cada momento nesses doze anos, dentro de mim. Cravado no meu coração tal qual jóia rara. Um diamante abrilhantando meu interior.Há 12 anos tenho um sonho. E nesses doze anos a única certeza que tive, é que no final de tudo estaria com você.E quão feliz eu fiquei quando te reencontrei meu amor, por mais difíceis que fossem os dias, quando te abraçava e te beijava e sentia seu cheiro e olhava em seus olhos, o mundo podia acabar. Nada mais importava.Há 12 anos que cresce dentro de mim um sentimento feito árvore... enfrentando verões, invernos, outonos e primaveras. Às vezes opaco, noutras brilhante, mas com uma raiz cada vez mais profunda.E como agora poderei tirar isso de mim? Como conseguirei? Impossível! Suas raízes se amarraram tão fortes às minhas que para conseguir tirá-lo daqui de dentro terei que amputar membros, órgãos, e até mesmo parte de minh'alma.Não, não era perfeito. Não era como no sonho. Não era como brincar de casinha. Mas era você e eu. E nada mais importava.O que eu faço agora? Pra onde correr? Para quem gritar quando essa dor apertar? Em qual colo buscar aconchego quando sentir falta do teu aconchego? Qual boca beijar se o sabor que eu gosto é do teu beijo? E quando eu precisar do teu cheiro pra me acalmar, qual será o cheiro capaz de reproduzir meu nariz nos teus poros, na tua pele? E quando eu acordar e perceber que aquele sonho acabou, que me resta uma parte de mim, uma ínfima parte que nem sei pra que serve sem você. Quem será capaz de fazer com que minhas lágrimas parem de escorrer? Doze anos perdidos? Doze longos anos de um sonho que acabou. Quem foi o culpado por acender a luz e me chacoalhar freneticamente até que meu sonho se esvaisse no horizonte? Não posso te pedir nada meu amor. Não posso pedir mais nada. Agradeço por ter sido um lindo sonho durante 12 anos, o mais forte que já tive até hoje. Agora me resta parar de cair. Nesse buraco que se abriu sob meus pés. Tentar enxergar algo nessa escuridão que tomou conta de minha vida desde que você se foi.Me desculpa se não consegui ser o que você desejava a ponto de você não me querer mais. Você também não era exatamente o que eu gostaria que fosse, mas eu estava me esforçando tanto pra te aceitar como você é. E mesmo assim eu não sei viver sem você. Sem esse sonho que há doze anos brilha dentro de mim.Agora só sobrou escuridão e medo. Ultimamente tenho fotografado bastante... apesar de ser com o celular (queria tanto uma câmera ). Gosto muito da brincadeira. Então resolvi selecionar algumas fotos e compartilhá-las aqui. Espero que gostem. No momento estou dedicada ao crochê, produzindo peças diferentes, testando, experimentando cores. A cada percepção nova de vida, a cada novo instante e novo aprendizado, me expresso de forma diferente.
E em todas elas, eu falo cores. É engraçado observar como o pensamento é capaz de renascer, reciclar-se a si mesmo, frutificar e explodir em combustão numa criação de mundo que se dá ao mudar de idéia, ao entender algo novo, ao descobrir um pensamento.Uma idéia que clareia de repente, e o mundo simplesmente muda de cor.Tudo tem outro saborOutro aroma e todos os sentidos.Como se acordasse d'um sonho, ou algo assim.É a vida acontecendo todos os dias.Eternas transformações.Que não cessam jamais.Ligia Marina
carregava o time nas costas, a equipe desmoronou.Na epoca, tinha surgido todo tipo de teoria conspiratoria. A maioria envolvia a Nike, patrocinadora da Selecao. Segundo os boatos, o contrato com a CBF (Confederacao Brasileira de Futebol) estipulava que Ronaldinho tinha que estar em todos os jogos, com ou sem convulsao. A Nike teria, portanto, forcado a escalacao e, por tabela, causado a derrota. Outra teoria conspiratoria popular na epoca e que o Brasil teria entregado o titulo para, em troca, sediar a copa de 2002. Outra, mais sacana, dizia que Suzana Werner, namadora de Ronaldinho em 1998, teria pulado a cerca e deixado o craque deprimido. Dai, a convulsao.A mais divertida era que o jogador havia sido envenenado pelo cozinheiro frances da concentracao.Quase quatro anos depois, constatou-se que a convulsao tinha sido provocada por uma injecao do analgesico xilocaina no joelho combalido do craque e que na decisao de escala-lo foi de Zagallo e de mais ninguem. Ronaldinho deu a volta por cima, teve uma performace fenomenal na Copa de 2002 e trouxe o pentacampeonato para o Brasil.FATOS EM ORDEM CRONOLOGICACidade de Saint-Denis, Franca - 11 de Julho de 1998 - UM DIA ANTES DA FINAL A Selecao esta concentrada em seu hotel. Ronaldo faz alguns exercicios pela manha e sente um certo incomodo muscular no seu joelho direito. (Essa nao foi a primeira vez durante essa Copa) Ronaldo avisa o Dr. Lidio Toledo, medico da Selecao. O Dr. Lidio da um comprimido a Ronaldo afim de amenizar as dores e pede que ele descanse e o avise se os incomodos persistirem.Cidade de Saint-Denis, Franca - 12 de Julho de 1998 - DIA DA FINAL Manha - Ronaldo acorda e logo ja sente os incomodos no joelho. Assim que consegue falar com o Dr. Lidio, Ronaldo o avisa das dores. 14:30 - Dr. Lidio vai ao quarto de Ronaldo e Roberto Carlos, e prepara uma injecao de xilocaina (nada que Ronaldo nao estivesse acostumado) afim de novamente alivias as dores do Fenomeno. 14:40 - Todos estao descansando em seus quartos quando Ronaldo comeca a ter ataques convulsivos. Se contrai todo, se debatendo e espumando. Roberto Carlos, seu companheiro de quarto, sai correndo pelos corredores do hotel assustado e pedindo ajuda.Leonardo e Edmundo chegam ao quarto para ver o que acontecia e se chocaram com o que viram.Com o passar dos minutos, Ronaldo recobrou a consciencia e permaneceu no quarto com seus colegas, todos ainda assustados pelo fato. 16:00 - Zico, integrante da comissao tecnica, a caminho de seu quarto, e avisado por Wendel de que havia algo de errado com Ronaldo.Zico entao vai ate o quarto do Fenomeno e o encontra em estado de choque. Veja aqui a descricao de Zico sobre o exato momento em que ele entra no quarto. 17:00 - Jantar da Selecao no refeitorio do hotel. Zico ve Ronaldo se alongando e Ronaldo reclama estar muito dolorido. 18:00 - A comissao tecnica acha por bem fazer exames em Ronaldo para saber se ha algo mais grave. Com esse fim, levam o jogador a uma clinica medica na cidade.
19:30 - A Selecao Brasileira sai do hotel (sem Ronaldo, ainda na clinica) rumo ao Stade de France (estadio da Final). 19:45 - Apos fazer sua prelecao, Zagallo entrega a relacao dos 11 tirulares ao fiscal da FIFA. A tal lista continha Edmundo no lugar de Ronaldo. 19:55 - Ronaldo e Dr. Da Mata (comissao tecnica) chegam da clinica com boas noticias, nada de mais grave acontecera ao Fenomeno. Ronaldo entao diz a Zagallo que esta melhor e quer jogar. O "velho lobo" nao questiona e o manda ao aquecimento, enquanto pedia ao fiscal da FIFA para trocar Edmundo por Ronaldo na lista dos 11 titulares. 20:10 - Os jogadores aquecem no gramado e os reporteres, sem entendem absolutamente nada sobre o "troca e destroca" na lista de Zagallo, tentam conseguir alguma explicacao. 21:00 - ROLA A BOLA NO STADE DE FRANCEE o resto infelizmente a gente ja sabe...Brasil 0 x 3 Franca.
desintegrar as naves alienigenas.1956 O psicologo Wilhelm Reich e preso pelo governo americano. Suas anotacoes sao destruidas1957 O brasileiro Antonio Villas Boas e abduzido e induzido a fazer sexo com uma extraterrestre1958 O psicologo Carl Gustav Jung chega a conclusao de que os discos voadores sao uma projecao do inconsciente coletivo1961 Relatada primeira abducao de humanos por alienigenas greys1962 Expedicao russo-americana conquista a Lua1963 John Kennedy e assassinado por Lee Harvey Oswald, pela mafia, pela CIA, pela KGB, por castristas, por anticastristas, pela maconaria, pela IIluminati, pelo complexo industrial militar e pelo Majestic 121965 Alienigenas de Ummo entram em contato, via carta, com cientistas e outras autoridades terraqueas1966 Paul McCartney morre e e substituido por um sosia sem talento1967 O americano Daniel Keith Ludwig inicia, no Para, o Projeto Jari, primeira etapa do plano para internacionalizar a Amazonia1968 A IlIuminati assassina o senador americano Robert Kennedy1969 Americanos encenam na TV a falsa conquista da Lua Expedicao russo-americana conquista Marte Controlado pela CIA, por satanistas ou ambos, Charles Manson e "familia" chacinam sete pessoas1971 Jim Morrison forja sua morte e vira Thomas Pynchon1972 A Apollo 17 faz o ultimo pouso tripulado na Lua. Oficialmente1976 Sonda Viking fotografa uma face esculpida no solo de Marte1977 OVNIs vampiros fazem vitimas no interior do Para, Brasil1978 Joao Paulo I e assassinado pelos Cavaleiros de Malta e pela Mafia 913 seguidores do pastor Jim Jones sao "suicidados" na Guiana para ocultar uma operacao secreta do MK Ultra1979 Greys rompem acordo de cooperacao com americanos Uniao Sovietica invade o Afeganistao. Osama Bin Laden organiza a resistencia islamica com ajuda da CIA1983 Tutelado pelo governo americano e por um consorcio de alienigenas, o Projeto Montauk domina a viagem no tempo e altera a historia. Toda a realidade fica sob suspeita1987 O presidente americano Ronald Reagan elabora programa de militarizacao do espaco para deter a invasao da Terra pelos alienigenas greys1991 George Bush, pai, usa em publico a expressao Nova Ordem Mundial para definir o mundo pos-Guerra Fria1993 A serie de TV Arquivo X entra no ar1994 O roqueiro Kurt Cobain e assassinado pela namorada, Courtney Love1996 Dois alienigenas sao capturados em Varginha, Brasil, e levados para um laboratorio secreto na Universidade Estadual de Campinas P.C. Farias, eminencia parda do governo Fernando Collor de Mello, e assassinado1997 Diana Spencer e assassinada pelo MI 6, por aliens reptilianos, ou por ambos1998 Nike obriga o Brasil a perder a Copa da Franca2001 Livro didatico norte-americano mostra a Amazonia como area internacionalizada Elba Ramalho declara que foi abduzida e "chipada" por alienigenas Estados Unidos permitem (ou forjam) atentados terroristas em territorio americano para justificar agressao ao Oriente Medio Roberto Marinho morre, mas as organizacoes Globo conspiram para manter o fato em segredo2003 George W. Bush decide atacar o Iraque2012 Fim do mundo no calendario maia. Ressurgimento da Atlantida
site Brasil.iwarp.com, mantido por militares brasileiros da reserva, o plano comecou quando o FMI "forcou" o entao presidente Fernando Collor de Mello a demarcar um imenso territorio de 94 mil quilometros quadrados como reserva ianomami. Teria sido o primeiro passo para que, no futuro, a Nacao lanomami proclame a independencia e exija a intervencao da ONU na regiao.
volta de 1487 d.C. E possivel, entretanto, que uma vasta conspiracao da ciencia oficial esteja nos escondendo a verdade. Vai saber.Uma das teorias mais interessantes sobre onde ficava a Atlantida foi desenvolvida pelo jornalista britanico Graham Hancock no livro As Digitais dos Deuses (Rosa dos Tempos, 1999). Segundo ele, o acumulo de gelo nos polos forca a crosta terrestre a deslizar periodicamente, fazendo vastas regioes do planeta mudarem de lugar. O ultimo grande deslizamento aconteceu ha aproximadamente dez mil anos. A Atlantida, segundo ele, nao foi tragada pela agua, mas soterrada pelo gelo. O continente perdido e o mesmo que nos chamamos hoje de Antartida. So nao vemos as construcoes prodigiosas dos atlantes porque elas estao debaixo de toneladas e toneladas de gelo. Felizmente, segundo Hancock, antes de sumir sob a era glacial repentina, os atlantes deixaram pistas para que futuras civilizacoes pudessem se prevenir dos deslizamentos periodicos da crosta. Uma dessas pistas e o calendario maia, que termina em 2012, quando nos todos, garante o escritor, entraremos na maior gelada.
O Graal tem varias formas. Geralmente e descrito como um calice, ja que "graal" parece derivar de "greal", antiga palavra francesa para "tigela" (a mudanca teria razoes esteticas: uma tigela sagrada nao da a minima credibilidade). Mas no romance Perzeval, de Wolfran Von Eschenbach, escrito no final do seculo 12, o Graal e uma pedra, o que demonstra a mutabilidade do objeto.Em A Morte de Artur, de Sir Thomas Malory, escrito em 1485, o Graal e a unica coisa capaz de salvar o rei moribundo e seu reino, que agoniza junto com ele. A associacao do Graal com a fertilidade da terra parece indicar que o mito tem origem celta, como quase tudo que se relaciona ao rei Artur.Nas lendas cristas, o Graal aparece em dois momentos cruciais da historia de Jesus Cristo: e usado na celebracao da santa ceia e para recolher o sangue do Messias na crucificacao. Jose de Arimateia teria ficado com o calice e o escondido em Glastonbury, na Inglaterra. Outra versao diz que quem ficou com o Graal foi Maria Madalena, que o levou para Marselha, na Franca.Os autores de O Santo Graal e a Linhagem Sagrada (Nova Fronteira, 1993) argumentam que o Graal nao e um objeto, mas sim uma linhagem: a descendencia de Jesus Cristo e Maria Madalena. Em muitos manuscritos antigos (e mesmo na versao relativamente atual de Malory), o calice e chamado de sangraa! ou sangreal, que significaria, claro,"sangue real". Esses descendentes teriam se mistura do a linhagem real dos francos dando origem a DINASTIA MEROVILGIA.Os autores de Rex Deus (Imago, 2002), que discute o mesmo tema, afirmam que Cristo e Madalena tiveram pelo menos dois filhos: Tiago (levado a Inglaterra por Jose de Arimateia) e Sara (levada a Franca por Maria Madalena). Esta linhagem sagrada traria uma guerra secreta e sem treguas contra o VATICANO. Ate hoje. Ontem foi uma correria... parece que vivi 3 dias em 1 so... ossos do oficio...Entretanto, no fim de tudo terminei com uma casa mais limpa e organizada, com as unhas pintadas, com roupa nova e o presente do meu marido comprado...Bem, isso tudo parece que da um animo novo para aqueles que, como eu, nao conseguem se organizar internamente sem um minimo de organizacao externa.Na verdade o maior resultado disso tudo foi me acordar bem, preparar o cafe da manha dos meus filhos (eu, comi fruta, claro...), colocar uma roupa na maquina e reiniciar meu programa de exercicios..Ainda bem que existe um dia depois do outro... Pois e.. mais um ano acabou e la estou eu mantendo o mesmo padrao de sempre...O que e preciso para deixarmos um habito que nos prejudica em prol de outros que sabemos que nos beneficiam?O que tem a comida de tao prazerosa assim ja que nos deixa com disturbios gastro-intestinais e muito peso na auto-estima?Bem, venho defendendo que nao e preciso abandonar o prazer de um prato preparado com cor e sabor... mas precisamos sim buscar o equilibrio... e nessa matematica PRECISAMOS colocar mais movimento no corpo!No meu caso tenho o agravante do exercicio ser terapeutico... sem movimento tenho