ResenhaAlimentacao Saudavel A presente resenha trata de um assunto de grande relevancia social, com Habitos alimentares e uma alimentacao saudavel. Para desenvolver este trabalho, foram reunidas informacoes a cerca do tema ao longo do projeto, onde foram realizadas pesquisas que acreditamos ser relevantes ao assunto. A opcao por consumir alimentos mais saudaveis vem crescendo muito ao longo do tempo em todo os lugares do mundo. Hoje, todos estao preocupados com a saude e com uma qualidade de vida melhor.Segundo o site Alimentacao Saudavel, se alimentacao for adequada a saude estara presente em todas as fases da vida, em cada fase da vida ha uma demanda energetica e nutricional diferente, de acordo com a necessidade organica. Sendo que em estados de doenca a necessidade nutricional muda e requer um cuidado alimentar diferenciado.A distincao nutricional ao longo da vida e fundamental, ja que o organismo precisa de nutrientes particulares de forma a corresponder as diferentes necessidades dos estagios de desenvolvimento natural. Alem dos problemas causados por uma alimentacao inadequada e o sedentarismo existem alguns problemas de ordem alimentar que pode alterar a saude, como o transtorno alimentar que hoje atinge na fase da adolescencia, jovens e adultas. ... Os transtornos alimentares prevalecem, sobretudo entre adolescentes e jovens adultas, mas cerca de 5 a 10% dos casos ocorrem com rapazes. As vitimas sentem-se normalmente impotentes em relacao as suas vidas, sofrem de baixa auto-estima e tem uma fraca imagem do seu corpo. Usam a comida seja a restricao da comida ao ponto de passarem fome, o ou excesso de comida ao ponto de ficar obesos , como forma de ganhar controla sobre alguns aspectos das suas vidas. (GUIA DE ALIMENTOS, disponivel em: http://www.alimentacaosaudavel.org)Assim uma alimentacao adequada e essencial a todos e especialmente as pessoas em recuperacao de um transtorno alimentar. Estudos apontam que uma terapia nutricional de um dietista credenciado, aliada a psicoterapia e farmacologia ou formas variadas de medicina alternativa, pode ajudar uma pessoa em recuperacao de um transtorno alimentar.Com o exposto concluiu-se que e de grande importancia a alimentacao saudavel pra vida e o cotidiano das pessoas. Algumas dicas que corroboram para uma vida saudavel e sempre procurar fazer exames com profissionais na area da saude, cuidar do psicologico para nao se perder no meio do caminho seja em sua nova forma fisica, ou mesmo no fato de encarar novas formas de comer, viver e superar as dificuldades.Bibliografia :GUIA DE ALIMENTOS, disponivel em: http://www.alimentacaosaudavel.org (2008) Apos quase dois meses de ausencia, finalmente pude voltar aqui.Nesse tempo, estava muito atarefado com outras coisas e, realmente, nao consegui dar atencao ao blog. Talvez, por outro lado, faltou inspiracao mesmo. Mas, na verdade, nao e isso que importa agora.De fato, este deve ser o ultimo texto do ano [para alegria de muitos!] e e preciso "trabalhar enquanto e dia, pois a noite logo vem, quando ninguem pode trabalhar".O titulo desta postagem e inspirado numa propaganda de TV "nao muito recente", a qual falava sobre a ideia de "aproveitar bem a vida" e "curtir os amigos e os bons momentos", cujo final trazia a pergunta "o que