Iremos encontrar dentro de nos o amor, a alegria, a paz, a calma e a seguranca. Paramahansa Yogananda chamou isso de paraiso portatil. As tecnicas de meditacao que ele nos ensinou permitem que possamos nos interiorizar e sentir que somos almas, que somos filhos de Deus e que temos o direito, como tem os filhos de quaisquer pais, de receber Dele essa atencao, ou seja, de poder sentir a presenca de Deus aqui e agora.Paramahansa Yogananda nos ensinou, no entanto, que a meditacao e metade da batalha e que a outra parte e aprender a amar a Deus. Ou seja, desenvolver a devocao, que nos motiva a percebermos que Deus e amor e que o nosso maior objetivo e o amor. Queremos o amor e queremos ser amados. Deus e esse amor supremo. Entao, assim que tivermos isso, estaremos plenamente satisfeitos.Alem das tecnicas, Paramahansa Yogananda nos deu outro metodo: o do caminho equilibrado. E como e esse principio? Como podemos conduzir nossas vidas em meio a tantas circunstancias diferentes? Podemos comecar atraves da alimentacao, do exercicio fisico e da reducao da tensao. Experimentamos tensao fisica, mental, psicologica muitas coisas que precisam ser eliminadas. Yogananda nos deixou ensinamentos para nos ajudar a ser felizes. E e isto que queremos: ser felizes. Mas queremos ser eternamente felizes. Esta e a chave. Podemos ter vestigios de felicidade, mas ela nao e permanente.Precisamos ter o conhecimento mais profundo de nos mesmos como almas e perceber que Deus e quem nos dara essa felicidade duradoura uma felicidade que ficara conosco nao apenas nesta vida, mas em outras tambem.O que faz com que a Kriya Yoga seja considerada uma tecnica de meditacao avancada?No livro Autobiografia de um Iogue, Paramahansa Yogananda escreveu um capitulo sobre a Kriya Yoga, que e a tecnica de meditacao mais elevada que ele nos deixou. Essa e uma tecnica psicofisiologica, descoberta na India, que lida tanto com a mente quanto com as correntes de energia. Esse tipo de tecnica e conhecida como pranayama.Prana e a energia que desempenha as diversas funcoes vitais no corpo; yamasignifica controle. A Kriya Yogaobjetiva o controle dessa forca vital. E uma avancada tecnica de meditacao que nos permite acelerar a nossa evolucao espiritual.Paramahansa Yogananda diz que normalmente levam-se anos para se obter apenas um pequeno desenvolvimento ou avanco espiritual. Esse avanco se encontra inter-relacionado a coluna vertebral, onde existem diversos centros de energia vital que executam diferentes funcoes no corpo. Com a Kriya Yoga nos aprendemos a controlar certas correntes de energia e fazer com que elas circulem em volta desses centros atraves de metodos que tem essa finalidade. Por meio dessa pratica, aprendemos a acalmar naturalmente a nossa respiracao, a reduzir os batimentos cardiacos o que, essencialmente, fazemos no sono. Quando dormimos, a energia retorna a coluna vertebral e ao cerebro, mas isto e feito inconscientemente. Por que nos sentimos descansados quando dormimos? Porque, inconscientemente, entramos em contato com nossa verdadeira natureza. Mas, tambem podemos fazer isso conscientemente, pela pratica da Kriya Yoga.Esse e o objetivo principal dessa tecnica, praticando-a regularmente e de forma consciente, somos capazes de