Chapeu feito com jornal. FACA VARIOS CANUDOS COM JORNALFACA VARIOS ROLINHOS COM OS CANUDOSPINTE OS ROLINHOS DA COR DESEJADA COLE OS ROLINHOSPASSE UM CANUDO NA VOLTA DOS ROLINHOS PARA FICAR MAIS FIRMEFACA QUANTOS DESEJAR Nao diga tudo o que sabesNao facas tudo o que podesNao acredite em tudo que ouvesNao gaste tudo o que tensPorque: Quem diz tudo o que sabe, Quem faz tudo o que pode,Quem acredita em tudo o que ouve,Quem gasta tudo o que tem;Muitas vezes diz o que nao convem, Faz o que nao deve,Julga o que nao ve,Gasta o que nao pode. Muitas pessoas dizem que nao tem tempo ou nao temcomo iniciar um processo terapeutico, mas muitas tambem nao percebem asoportunidades cotidianas para se cuidarem. Falta de animo? Coragem?Atencao? O fato e que vai se deixando para depois, depois e depois.Algumas atividades simples do dia-a-dia possuemgrande potencial terapeutico, nos ajudando a nos sentirmos e nos tornarmosmelhores, como o trabalho manual. Criar algo com as nossasproprias maos e a possibilidade de concretizar, de expressar, dar vazaoa nossa criatividade.Cozinhar, bordar, escrever, esculpir e pintarficaram sem espaco em nossas vidas no meio da correria da atualidade. Muitas denos nem sabemos fazer todas essas coisas. Com a praticidade dosdias atuais fomos perdendo contato com nossahabilidade ancestral de dedicarmos tempo e espaco para o processo de criacao.Reservar um momento para meditar, transformar os elementos.Quando bordamos, entramos num processo de ligaros pontos, de ir e vir, de fazer tramas. Isso facilita muitos insights,alem da satisfacao de ver nossas maos dando vida a algo. Este exercicio euma tarefa calmante em que podemos nos conhecer melhor e estarmos consigomesmas, viajando pelo nossos pensamentos.Cozinhando experimentamos o prazer dossentidos, precisamos escolher, experimentar, aguardar. Vamos ponderando eexercitando a sabedoria da doacao. Tem coisa mais gostosa do que ver pessoasqueridas se deliciando com o que fizemos?Assim tambem pode ser a pintura: um exercicio detransformacao, a uniao das tintas, que quanto mais liquidas, mais nos ajudam alidar com a necessidade de controle dentro de nos. Se tivermos dificuldade emlidar com a imprevisibilidade, se nos virmos escravos do controle, talvez aiesteja uma atividade importante para exercitarmos a possibilidade de lidar como imprevisivel, com o novo que nasce na juncao das cores, das texturas.Escrevendo vemos os caminhos se formarem, as palavrasvao se ligando, liberando sentidos que poderiam estar escondidos para nos. Aescrita pode ter o dom de libertar aquele no no peito. Ela libera, desata,coloca pra fora.Nao importa o resultado, mas sim oprazer do processo.Pode ser que da primeira vez o bordadosaia meio torto, a comida meio salgada, o texto um tanto perdido... Mas,vale mais o momento de entrega. Com o tempo e a dedicacao, vamosnos aperfeicoando ate conseguir resultados melhores. Nao e assimtambem na vida? Escolha uma atividade que goste e va. Se voce nao experimentacom medo de errar, talvez esteja na hora de se desapegar e se entregar. Comecepor alguma atividade mais facil como fazer um bolo, aprender croche etc.As transformacoes comecam com a mudanca de atitudes. Maos a obra! Cesta feita com jornal e decoupage. O autor (Gilberto Dantas) discute nessa reportagem a questao da sustentabilidade nos projetos