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eu tomei uma caneca de cafe de manha, depois comi 500 gramas de uva sem semente na hora do almoco no trabalho e mais 400 ml de cafe. E foi so isso hoje. Enfim... Nunca disse que minhas dietas eram "corretas". Mas e assim que eu emagreco e e assim que eu gosto que seja: comer pouco, apenas o necessario para me manter em pe e com saude. Nao como por prazer (isso eu faco apenas nas fases de descontrole). Como para viver e ponto final. Sei que as pessoas nao apoiam isso, mas nunca pedi por apoio. Apenas peco que as pessoas compreendam que esse e meu jeito de fazer as coisas e e assim que sera pelo tempo que EU quiser. Nao devo nada para ninguem, apenas para mim mesma. Obrigada por passarem por aqui. Vou tentar comentar nos blogs o mais rapido possivel. Mas a ausencia de tempo e o tanto para se fazer e sufocante... Tenham um otimo mes. Eu desejo que Agosto seja tao bom para voces quanto espero que seja para mim. ;*
Ola! Eu deveria ter passado por aqui ontem para fazer esse post... Pois ontem completaram 45 dias de dieta, com apenas dois como "lixo". Mas sabem como e... Eu estava de folga, ai fiquei na cama ate as 19h, depois fui preparar algo para comer e esquentar meu cafe... Por fim, quando liguei o PC, me distrai com coisas aleatorias e quando fui ver ja eram 06h da manha. Pois e... Ai aproveitei para ir me deitar um pouco, pois tambem nao queria correr o risco de ficar acordada o dia todo de hoje e acabar comendo o que nao deveria, pois estou de folga tambem. :3 Enfim... Sem mais explicacoes, vamos ao que interessa. Hoje eu vim aqui para falar desses meus dois dias "lixo" na dieta (e relatar que nem tudo sao flores e autocontrole) e tambem falar um pouquinho mais sobre o que tenho comido. Sobre o primeiro dia "lixo": retomei o controle e recomecei a "dieta" no dia 25/07. No dia 30/07 eu tive o primeiro dia lixo... Sim, apenas CINCO dias depois de retomar o controle, eu perdi ele! O dia ate que comecou bem: pela manha eu havia comido uma barrinha de cereal da Leven sabor laranja (79 kcal), um tempo depois, comi uma mexerica e tomei uma caneca de cha de limao... Depois das 16h tudo desandou! Eu comi 4 colheres de sopa de raviolli (massa!!!) com requeijao e um copo de groselha (280 kcal)! E nao contente com essa jacada estrondosa, lembro-me bem que pela noite eu comi um pedaco de pizza de catupiry (sem a borda, pois na minha cabeca arrancar a borda iria fazer menos estrago, so que nunca neh?! --')... Enfim, o dia foi literalmente lixo mesmo! Agora, o ultimo dia lixo foi no dia 20/08. Nem faz tanto tempo assim, pois e... Lembro-me que foi um dia de folga. Eu fiquei o dia inteiro sem comer nada. Chegou de noite, minha mae fez pastel de carne moida. PASTEL! Eu podia ter comido um ou no maximo dois e continuar ok com a dieta... Mas nao! Eu comi SEIS pasteis de carne moida assados (com direito a ketchup) e ainda tomei 3 canecas de cafe... Ah, Roxy! Mas pelo menos voce assou os pasteis ao inves de fritar igual sua mae e sua irma fizeram... E dai?! O estrago de comer massa e o mesmo de qualquer forma, a unica diferenca e que nao me afoguei nas calorias do oleo, mas por outro lado, me entupi de massa. e_e Ou seja, outro dia lixo... O que quero dizer ao narrar sobre meus dias lixo? Pois bem, o que quero dizer e que eu simplesmente retomei o controle dessa forma: jaquei hoje? Respiro fundo, me acalmo e no dia seguinte tento seguir com a dieta como se nao tivesse acontecido nada. Antes eu estava me fodendo com o descontrole por culpa disso... Eu sempre queria recomecar a dieta, mesmo que tivesse tido dez dias de sucesso consecutivo, so por jacar um maldito dia, eu queria recomecar do zero... E sinceramente? Percebi que
pedras existem no caminho sim, mas que nao posso voltar ao ponto de partida toda maldita vez que tropecar em alguma, entendem? Eu cansei de diminuir a mim mesma por fracassar um unico dia e nao me recompensar por estar indo bem por 19 dias consecutivos, por exemplo. Pois e esse o tempo que faz desde a jacada do dia 20/08: 19 dias consecutivos no controle e comendo apenas aquilo que eu considero como aceitavel para continuar emagrecendo. Sei que e apenas obrigacao minha deixar de ser gorda, mas tambem nao posso me tratar como se eu fosse um lixo e uma imprestavel so porque tive um dia ruim... Eu preciso me incentivar para que continue motivada e veja que vale a pena se sentir bem comigo mesma, mesmo que eu nao goste do que eu vejo por fora, esta tudo bem... Pois a mudanca comeca de dentro para fora, e isso e um cliche para se dizer, eu sei... Mas e a verdade. Se voce se trata como um lixo descartavel, uma inutil, imprestavel e etc, por que iria se preocupar em seguir a dieta, por exemplo? Afinal, voce diz a si mesma que nao vale a pena tentar consertar algo que ja esta "quebrado" e nao vale nada... Entao voce continua comendo as besteiras que sao gostosas, para tentar sentir ao menos algum prazer na vida (ou ate mesmo para se punir com ato de comer, do tipo "sua gorda nojenta! Nao queria comer?! Entao agora voce vai engolir essa maldita comida gordurosa, oleosa e calorica, para ver o que e bom!" - eu ja fiz muito isso... Mas ok... ), mas isso so te destroi ainda mais e... Enfim. Esse post esta ficando enorme e eu nao posso mais me prolongar tanto em meus devaneios, pois duvido que alguem ja leu ate aqui... Imagine ate o final?! Ahahahaha xD Para encerrar: o que tenho comido? Depende do dia, pois tento variar um pouquinho as coisas que como... Mas no geral se resume a legumes e verduras todo dia. As vezes consumo frango, peixe, ovo e queijo, mas com pouca frequencia. Quinoa eu como de vez em quando, nesses 46 dias de dieta, eu devo ter consumido quinoa umas 6 vezes, e quando consumo ela, como apenas ela, ou se eu estiver cansada da mesma coisa, coloco 3 fatias de peito de frango defumado (31 kcal) no meio, com um pouco de limao... Fica bom. Serio... xD Ontem, por exemplo, eu estava de folga e estava louca para comer besteira... Comi um saquinho de 35 gramas de snack de soja da marca Leven (142 kcal) e uma caneca de cafe. Ai pela noite eu comi 3 xicaras de abobora cabotia cozida (165 kcal aproximadamente), com duas colheres de maionese Hellmann's (80 kcal aproximadamente), fechando o dia em 387 kcal (sem contar as calorias do cafe). Admito que nao precisava da maionese, mas como disse, eu estava querendo comer algo gordo! Entao enganei meu estomago com essa gororoba, que por sinal estava muito boa! Cardapio para hoje: o mesmo de ontem,
sem o snack de soja. Ou seja, 3 xicaras de abobora cabotia cozida com uma colher de maionese (vou reduzir uma colher hoje, porque nao da tanta gordice assim xD)... Amanha eu talvez coma legumes cozidos... Mas ainda nao sei. De qualquer forma, acho que ja escrevi muito hoje! Vou me despedindo por aqui. Se algum corajoso chegou ate o final do post, parabens! E muito obrigada por se importar com as levianidades que escrevo. Agora vou comentar em seus blogs sem falta! Devo voltar a postar so dia 15/09 agora, que e quando deverei atingir a meta de 69 kg! Estou pirando ja, mas ao mesmo tempo tentando manter a calma para nao estragar tudo! :3 Beijinhos e um otimo final de semana para todos!
Ola! Agora e 01:43 da manha. Hoje e o dia da pesagem oficial e nao consegui aguardar ate de manha... Me pesei e atingi minha meta para hoje, que era 71 kg. Dia 15/09 e dia da proxima pesagem e a meta e 69 kg. Sao apenas 2 kg, entao espero conseguir... A dieta continua a mesma: uma caneca de cafe pela manha, almoco no trabalho (eu faco minha propria comida), e uma caneca de cafe de noite, quando chego em casa. O resto e apenas muita agua ao decorrer do dia. Um exemplo do que como no almoco: hoje irei almocar quinoa congelada que voce prepara no microondas em 4 minutos e possui 440 kcal (e calorica para uma unica refeicao, mas levando em conta que e a unica refeicao que faco no dia, esta ok), e so esquentar e esta pronta. Outro dia comi abobora cozida tambem... Geralmente eu nao misturo alimentos, entao... Um dia desses comi omelete "frito" na agua (voce coloca um pouquinho de agua no lugar do oleo e espera ferver, ai joga o ovo e pronto, prepara uma omelete sem oleo). Tenho me mantido assim, sem besteiras, sem pao, massa, doces (apenas bala, tipo Halls), sem nada que nao seja "nutritivo" e "saudavel" na minha cabeca. Se quero mesmo emagrecer, preciso continuar no controle... Esse post esta meio corrido porque estou fazendo pelo celular, entao nao gosto de me prolongar muito... Nas quinta-feira completa 45 dias de dieta (com apenas 2 dias que julguei como lixo, mas falarei disso no proximo post) e estarei de folga, assim sendo, prometo fazer um post mais decente e detalhado, com mais exemplos do que tenho comido (nada de complicado, demorado e/ou sofisticado)... Tambem vou ficar em dia com os blogs de voces e comentar em cada um devidamente (eu tenho lido e acompanhado todos que sao atualizados, mas nao tenho tido tempo de comentar, e nao gosto de comentar qualquer coisa)... Duas novidades: a calca 44 que falei no post passado ja esta larga, mas so comprarei outra mes que vem, ate porque nao esta caindo, so esta larga. E a outra novidade e que comprei outra balanca, dessa vez digital, como costumava usar. Em ambas deu 71 kg, na digital deu 71,100 kg. Por hora e so. Beijinhos e uma otima semana para todos! ;* Mandala c/Painel R$320,00 3x no cartao Tela Paisagem Mar 50x100 R$250,00 3x no cartao Espelho 80x120 R$500,00 3x cartao Variedades em MDFs Pintados e cruas Tela Abstrato Seta grande unificadaR$160,003x cartao Tela AbstratoR$140,00 3x cartao Molduramos e colocamos vidros quebra cabeca, Fotos,Diplomas,grandesvariedadesde molduras. Espelhos de varios tamanhos para todos ambiente Caixa p/ VinhoR$60,00 O trem atravessava sacolejando os suburbios de Toquio numa modorrenta tarde de primavera. Um dos vagoes estava quase vazio: apenas algumas mulheres e idosos e um jovem lutador de Aikido. O jovem olhava, distraido, pela janela, a monotonia das casas sempre iguais e dos arbustos cobertos de poeira. Chegando a uma estacao as portas se abriram e, de repente, a quietude foi rompida por um homem que entrou cambaleando, gritando
com violencia palavras sem nexo. Era um homem forte, com roupas de operario. Estava bebado e imundo. Aos berros, empurrou uma mulher que carregava um bebe ao colo e ela caiu sobre uma poltrona vazia. Felizmente nada aconteceu ao bebe. O operario furioso agarrou a haste de metal no meio do vagao e tentou arranca-la. Dava para ver que uma das suas maos estava ferida e sangrava. O trem seguiu em frente, com os passageiros paralisados de medo e o jovem se levantou. O lutador estava em excelente forma fisica. Treinava oito horas todos os dias, ha quase tres anos. Gostava de lutar e se considerava bom de briga. O problema e que suas habilidades marciais nunca haviam sido testadas em um combate de verdade. Os alunos sao proibidos de lutar, pois sabem que Aikido "e a arte da reconciliacao. Aquele cuja mente deseja brigar perdeu o elo com o universo. Por isso o jovem sempre evitava envolver-se em brigas, mas no fundo do coracao, porem, desejava uma oportunidade legitima em que pudesse salvar os inocentes, destruindo os culpados. Chegou o dia! Pensou consigo mesmo. Ha pessoas correndo perigo e se eu nao fizer alguma coisa e bem possivel que elas acabem se ferindo. O jovem se levantou e o bebado percebeu a chance de canalizar sua ira. Ah! Rugiu ele. Um valentao! Voce esta precisando de uma licao de boas maneiras! O jovem lancou-lhe um olhar de desprezo. Pretendia acabar com a sua raca, mas precisava esperar que ele o agredisse primeiro, por isso o provocou de forma insolente. Agora chega! Gritou o bebado. Voce vai levar uma licao. E se preparou para atacar. Mas, antes que ele pudesse se mexer, alguem deu um grito: Hei! O jovem e o bebado olharam para um velhinho japones que estava sentado em um dos bancos. Aquele minusculo senhor vestia um quimono impecavel e devia ter mais de setenta anos... Nao deu a menor atencao ao jovem, mas sorriu com alegria para o operario, como se tivesse um importante segredo para lhe contar. Venha aqui disse o velhinho, num tom coloquial e amistoso. Venha conversar comigo insistiu, chamando-o com um aceno de mao. O homenzarrao obedeceu, mas perguntou com aspereza: por que diabos vou conversar com voce? O velhinho continuou sorrindo. O que voce andou bebendo? Perguntou, com olhar interessado. Saque rosnou de volta o operario e nao e da sua conta! Com muita ternura, o velhinho comecou a falar da sua vida, do afeto que sentia pela esposa, das noites que sentavam num velho banco de madeira, no jardim, um ao lado do outro. Ficamos olhando o por-do-Sol e vendo como vai indo o nosso caquizeiro, comentou o velho mestre. Pouco a pouco o operario foi relaxando e disse: e, e bom. Eu tambem gosto de caqui... Sao deliciosos concordou o velho, sorrindo. E tenho certeza de que voce tambem tem uma otima esposa. Nao, falou o operario. Minha esposa morreu. Suavemente, acompanhando o balanco do trem, aquele homenzarrao comecou a chorar. Eu nao tenho esposa, nao tenho casa, nao tenho emprego. Eu
so tenho vergonha de mim mesmo. Lagrimas escorriam pelo seu rosto. E o jovem estava la, com toda sua inocencia juvenil, com toda a sua vontade de tornar o mundo melhor para se viver, sentindo-se, de repente, o pior dos homens. O trem chegou a estacao e o jovem desceu. Voltou-se para dar uma ultima olhada. O operario escarrapachara-se no banco e deitara a cabeca no colo do velhinho, que afagava com ternura seus cabelos emaranhados e sebosos. Enquanto o trem se afastava, o jovem ficou meditando... O que pretendia resolver pela forca foi alcancado com algumas palavras meigas. E aprendeu, atraves de uma licao viva, a arte de resolver conflitos.
As flores irradiam a gloria e a beleza de Deus-Mae, pois ela caminha sobre a Terra em cada mulher.Mulher! Todos os grandes senhores te reverenciam no dia de hoje, pois eles nasceram do teu ventre. Mulher! Alem de todos os poderes cosmicos, levas dentro de ti a semente sagrada que prove a vida. Tu es o mais belo pensamento de Deus. Teu coracao e manancial de sabedoria. De teu intimo brota a forca amorosa que nutre, regenera e ressuscita.Homem! Neste dia internacional da mulher, lembra-te que podes divinizar-te pela admiracao da mulher. Estas aflito? Recorre a mulher. Ela e o consolo dos aflitos. Estas enfermo? O toque da mulher e curativo. Queres descobrir os misterios da Divindade? Busca compreender o coracao da mulher. Porque quem nao reverencia a mulher, fecha as portas a graca e a beleza.Mulher! Ao olhar-te no espelho, reconhece ali a Mae Divina! Mira-te nela! Encarna com dignidade os dons femininos de amor, fidelidade, pureza, sensibilidade, compreensao, delicadeza, generosidade, docura, abnegacao, serenidade e o dom de tudo embelezar.Mulher! Nao te deixes corromper pela futilidade e mediocridade do mundo. Aumenta ainda mais tua forca, apreendendo as virtudes dos homens, mas nunca os vicios. A regeneracao do mundo depende de ti, pois tens o poder de moldar o carater de um ser, desde o teu ventre e por toda a sua vida.Podes transformar teu lar num templo da Divina Missao de Amor. Quando defendes tua dignidade, defendes a dignidade de cada ser humano. Mulher! Rejeita qualquer pensamento ou sentimento de rivalidade, pois isto destroi a unidade das mulheres. Caminha graciosamente, olhando sempre com admiracao o teu eterno companheiro, o homem.Mulher! Neste Dia Internacional da Mulher, dedicado a ti, todos te proclamam como a Senhora da criacao e da beleza, e admiram a dadiva que e ser mulher! Eu nao sabia o significado de Seus discursos ou de Suas parabolas, ate quando Ele nao estava mais entre nos. Mais ainda, eu nao compreendi, ate que Suas palavras tomaram formas vivas diante de meus olhos, e se transformaram em corpos que caminham na procissao de meus proprios dias. Deixai-me dizer o seguinte: Uma noite, enquanto eu me encontrava pensando, e recordando Suas palavras e Seus feitos, para escreve-los em um livro, tres ladroes adentraram minha casa. Embora soubesse que eles vieram despojar-me de meus bens, eu estava absorto demais no que estava fazendo para enfrenta-los com a espada, ou ate mesmo dizer: "O que fazeis aqui?" E continuei escrevendo minhas recordacoes do Mestre. Depois que os ladroes se foram, lembrei-me de Seu dizer: "Aquele que vem para levar vosso manto, deixai que leve vosso outro manto tambem." E compreendi. Enquanto eu permanecia sentado, registrando Suas palavras, nenhum homem poderia ter-me impedido mesmo que me levasse todas as posses. Pois, embora desejasse resguardar minhas posses e minha pessoa, eu sei onde esta o tesouro maior. * * * As palavras inspiradas desse seguidor de Jesus nos fazem pensar sobre os tempos que vivemos no orbe terreno. Num dia temos, no outro nao temos mais. Momentos de abundancia financeira alternam-se com os de escassez profunda.
O que e nosso realmente? O que nos faz possuidores de algo na Terra? Tudo, por vezes, parece escorrer de nossas maos tao facilmente!... E dificil entender a posse, quando falamos dos bens materiais. Tudo aquilo que julgamos possuir, pode, de repente, pertencer a outro, ou a ninguem mais. Estao ai as grandes calamidades levando tudo das familias. Ai esta a violencia assaltando nossa vida. Tudo aquilo que despendemos tanto tempo para conseguir. Tendo em mente apenas a visao material da vida, temos motivos para a revolta, para a indignacao. Porem sabemos que a vida nao e isso, assim como sabemos que nos nao somos o corpo de materia bruta vislumbrado no espelho. Somos muito mais... Assim como a existencia o e. Desta forma entendemos esta aparente despreocupacao do Mestre, em relacao ao Seu manto, quando afirmava: Aquele que vem para levar vosso manto, deixai que leve vosso outro manto tambem. O manto era algo importante, um bem de necessidade basica, e mesmo assim a visao espiritual da vida diz: E apenas um manto. Nosso tesouro maior esta na alma, e esse ninguem pode arrancar de nos. As conquistas que fazemos no campo do intelecto, o alcance das virtudes, os amores que cultivamos ao longo do tempo - nada pode ser retirado de nos. Evitemos assim apego excessivo as posses que o planeta oferece. Se a violencia bater a nossa porta, deixemos que leve tudo, sabendo que nossa dignidade sempre permanecera intacta. Nao arrisquemos a oportunidade bendita da existencia, por um veiculo, por algumas joias ou por uma grande quantia em dinheiro. Nada vale tanto quanto a chance de estar encarnado na Terra. Nada vale tanto quanto a convivencia com quem amamos.
Penso em Deus, penso na vida, penso em tudo que me cerca e me interrogo a respeito da funcao de tudo quanto vibra, de tudo quanto existe sob os ceus e guardo grande ansiedade de saber sobre mim mesmo. Quem sou eu no contexto do Universo? Serei, tao-somente, um corpo que desfila inteligentes quao misteriosas habilidades? Serei um caminhante solitario, em meio a gigantesca massa humana, destinado a encarar complicados problemas, a enfrentar desafios? Serei um atomo excitado diante dos esplendores das incontaveis galaxias? Serei, porventura, produto da casualidade sem projeto, sem programa, sem razao de ser? Como explicar-me, a mim proprio, como um itinerante aprendiz das pautas do infindo Cosmo? Serei alguem fadado ao sofrimento, a chorar de pesar em todos os momentos? Serei um ser destinado a intensa dor, duradoura, sem esperanca de tempos melhores, de felicidade? Serei um individuo levado pelas maos do desencanto a estalagem das ansiedades e das frustracoes? Somente ha dor e fel por onde eu possa trilhar, como se toda a existencia nao passasse de um fumo entediante, asfixiante, a sugar-me a vontade de avancar, de sorrir, de louvar. Retorno a fonte do meu senso interno e vejo que ha lucidez em cada coisa que existe, em cada ser que erra. Sinto que nao nascemos pra ser tristes e viver entre dor, gemido e pranto, mas, aqui estamos para alcancar o bem mais santo, e avancar para o progresso e conquistar o encanto de agir com Deus nas lutas do Mundo, de vibrar na alegria, no jubilo fecundo, ate o tempo longinquo da aurea plenitude. Sinto que sou caminhante do Infinito, e, nao obstante o horror, a amargura, o choro, o grito, embora estando na Terra entre teimosias, aflito, o meu destino e, sem duvida, estelar. Agora sei que nasci para servir, pra ser feliz, crescer e amar. Cheguei ao Mundo nos planos do Criador, que espera que me faca um lavrador a semear nos coracoes, em redor dos meus passos, as sementes de esperanca, de alegria e de paz, que aonde eu va me transforme num servidor da verdade, do trabalho e da harmonia. Sei que sou cidadao universal, irmao da Humanidade, indubitavelmente, filho do Deus altissimo, bom, justo e clemente, dotado do melhor recurso para fazer brilhar a Divina luz em mim. E, ante os desafios terrenos, dizer nao ou dizer sim, com responsabilidade, com razao e com ternura. Sou caminhante da eternidade. Sou dedicado aprendiz buscando disciplina, revestido de um manto de materia fina, quintessencia, formosura que impulsiona para Deus. E agora que me vejo repleto de certezas que me asseguram a estabilidade na consciencia do que sou, sei que imerso no halito paterno do Criador da vida me completo, a cada dia vivendo virtudes, transformando em ternuras gestos rudes, suavizando o que sou para o futuro, obra-prima de Deus, luz coagulada, a galgar a evolucao em toda estrada, o que e do Senhor sagrado fim, ver-me, astro a brilhar, nas rotas do Infinito. * * * Nesta bela pagina ditada pelo Espirito Ivan de Albuquerque, atraves da mediunidade de Raul Teixeira,
e pessimo em corridas. Para melhorar em corrida treinou tanto que gastou suas patas e nao conseguiu nadar como antes, baixando seu aproveitamento em natacao. O coelho, que vinha se destacando em corrida, desde o inicio do curso, acabou sofrendo um colapso de tanto se esforcar para melhorar em natacao. A capivara, que nadava e corria muito bem, acabou se esborrachando ao tentar voar. O susto foi tao grande que ela ficou traumatizada e nao conseguiu mais nem correr, nem nadar. Os passaros, por sua vez, protestaram, desde a criacao da escola, porque a habilidade de cantar nao estava incluida no curriculo. Para eles, o canto era de importancia fundamental para a qualidade de vida na floresta. Quando o curriculo todo foi dado, o unico animal que concluiu o curso e fez o discurso de formatura foi a enguia. Nao que ela tivesse maiores habilidades. Em verdade, ela nao se esmerara em nada e conseguira fazer um pouco de todas as materias mais ou menos pela metade. * * * Com certeza, ao imaginarmos uma capivara tentando voar ou um coelho se dedicando a natacao, rimos da historia. Mas, se olharmos ao nosso redor, vamos nos dar conta de que, por vezes, agimos exatamente como os animais da escola da floresta. E quando tentamos considerar todas as pessoas iguais, destruindo o potencial da criatura de ser ela mesma. Assim e quando, na posicao de pais, insistimos com nosso filho para que siga determinada profissao. Ele adora dancar mas nos lhe dizemos que isso nao lhe conferira uma carreira de sucesso e insistimos para que abrace a profissao que toda a familia segue. Ate mesmo porque ele deve dar continuidade a tradicao ou assumir o negocio da familia, logo mais. Por isso e que algumas empresas de tradicao, em determinado momento, passando a ser administradas por quem nao tem potencial nem vontade para o tipo de negocio, acabam por desaparecer. Ou entao, a pessoa desenvolve as habilidades que lhe sao exigidas, mas nunca sera um profissional de qualidade. Isso porque nao ama o que faz. E se transformara em uma criatura frustrada, infeliz, sempre reclamando de tudo e de todos. Pensemos nisso e passemos a valorizar mais a habilidade e o potencial de cada um. Lembremos que a natureza e tao exuberante exatamente pelas diferencas que apresenta nos reinos mineral, vegetal, animal onde cada um e especial e desempenha, na Terra, a missao que o Divino Criador lhe confiou.