O joelho e uma das principais articulacoes do corpo humano, e tambem uma das que suportam maior carga. Assim, nao e de se estranhar que seja uma das mais acometidas pela artrose.Definicao: a osteoartrite (tambem chamada de osteoartrose ou artrose) consiste na degeneracao da superficie cartilaginosa de uma articulacao. A cartilagem serve como uma superficie propicia para o deslizamento, recobrindo os ossos e possibilitando uma movimentacao sem atrito. Uma vez que a cartilagem esteja acometida, comeca a ocorrer atrito entre superficies osseas, clinicamente representadas por dor a movimentacao, crepitacao e rigidez. E uma doenca evolutiva que tende a piorar, se nao tratada adequadamente. Causas: a causa da osteoartrite nao e bem clara, porem sao conhecidos varios fatores que aumentam muito a chance de aparecimento da doenca: lesoes traumaticas (fraturas e torcoes da articulacao), desgaste causado pelo avanco da idade, sobrecarga cronica (ma pratica esportiva, excesso de peso, etc), infeccoes, deformidades (joelhos com curvatura acentuada), entre outras. Tratamento: nao existe, ate o momento, cura para a osteoartrite. Todas as medicacoes, medidas comportamentais ou exercicios especificos usados no seu tratamento tem efeito no alivio dos sintomas ou no retardo da degeneracao, diminuindo a taxa de destruicao da cartilagem. Podemos afirmar que o melhor tratamento e a PREVENCAO.Somente seu medico podera decidir qual a melhor opcao de tratamento para a osteoartrite do joelho.Veja a seguir algumas das opcoes existentes: Medidas comportamentais - Manter o peso controlado: aumento excessivo do peso corporal sobrecarrega as articulacoes responsaveis pela sustentacao do corpo, em especial joelhos, quadril e tornozelos;- Usar calcados com boa absorcao de impacto, que diminuem a sobrecarga no joelho. - Usar orteses plantares que contribuam para uma boa distribuicao do peso do corpo sobre a planta do pe e que possua u bom sistema de absorcao de impacto na regiao porterior e de impulsao na porcao anterior.- Usar apoio adicional: a utilizacao de muletas ou bengalas, de maneira definitiva ou nos momentos de crise, consegue diminuir a passagem de peso na articulacao e aliviar de maneira significativa a dor. Esses aparelhos devem ser ajustados para a altura de cada pessoa e, portanto, devem ser usados sob a orientacao de um medico ou fisioterapeuta; Exercicios fisicos - Podologia: Quando percebe-se o inicio de um desconforto o podologista pode prescrever orteses plantares adequadas para o problema, minimizando assim os efeitos dolorosos da enfermidade, pode ainda trabalhar com a irradiacao de laser infra vermelho sobre o local lesionado a fim de promover analgesia e reducao no processo inflamatorio, assim como a insercao de bandagens neuromusculares.- Fisioterapia: Indicada principalmente quando o paciente esta apresentando dor significativa na articulacao. Metodos analgesicos e exercicios de alongamento, associados ao fortalecimento de grupos musculares especificos, conseguem diminuir a sobrecarga no joelho e, consequentemente, melhorar a dor e o movimento, principalmente se instituidos antes da osteoartrite estar muito avancada; - Atividade fisica: Se voce nao estiver sentindo muita dor, nao so pode como deve realizar atividade fisica. O bom condicionamento fisico e o fortalecimento da musculatura diminuem a sobrecarga sobre a articulacao. O cuidado deve ser em quais exercicios sao indicados. Devem ser evitadas atividades