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Bom dia, pessoas que tem acompanhado ate agora o Diario de uma Gordinha. Hoje foi o grande dia: o retorno ao Dr. Altamir. O velhinho ficou tao feliz com meu desempenho que quase ganhei um beijo de parabens. "Parabens, estou muito feliz. Parabens mesmo e continue assim", disse ele com um largo sorriso. Confesso que nao estava muito animada com o resultado, mas gracas ao sorriso radiante dele sai empolgada do consultorio. Culpei primeiro a mim mesma pelo resultado, pelas deslisadas na dieta e pela diminuicao do ritmo das caminhadas por conta das dores corporais, depois culpei todos aqueles que boicotaram meu regime oferecendo quindins, esfiras, pizzas, pacocas com chocolate, etc., no extremo da infelicidade culpei um improvavel ganho de massa muscular por conta das caminhadas... Depois repensei o que tantas pessoas me dizeram: E um saco de arroz a menos. E pensei mais ainda, se a Renata Ceribelli, com todo apoio de uma equipe multiprofissional e a pressao as cameras, emagreceu tres quilos nos primeiros 40 dias do quadro Medida Certa, eu estava no lucro. Bom, para quem esta curioso para saber os meus primeiros resultados... Vamos la...Na balanca, a reducao foi de 82,7 para 77,7. "Cinco quilos exatos", disse contente meu medico. Na fita metrica, a reducao foi de 98 para 92, seis centimetros a menos na regiao abdominal.Depois de culpa, sinto-me feliz, mas com muito ainda a conquistar. O Dr. Altamir manteve a mesma dieta e a mesma quantidade de exercicios por mais um mes (Alias, anonimo que pediu minha dieta, comento sobre ela no segundo episodio do Diario de Uma Gordinha, mas recomendo que passe por uma avaliacao medica, como passei, para que realmente seja ideal a sua rotina e seus habitos alimentares. Indico sem medo o Dr. Altamir Vaz). A meta agora e chegar aos 74 quilos (ou menos de preferencia) para sair da linha de obesidade. Ai vamos nos! Ola, pessoas, queridas! Depois de ficar quase tres horas tentando criar novos recursos para o blog e converter um pdf em imagem sem sucesso, percebi que preciso dar um up no meu computador com alguns programinhas basicos. Enfim, desisti dessa empreitada impossivel (pelo menos por hoje) para que sobrasse um tempinho para atualizar o Diario de Uma Gordinha. Bom, gracas a minha querida amiga Edilene Ribeiro, me dei conta do motivo para que eu nao conseguisse dar sequencia a minha corrida, o maximo que consegui foram 500 metros_caminhada_500 metros e mais nada: eu nao tinha passado pelo nivel intermediario entre a caminhada e a corrida, o TROTE. Acreditem, faz muita diferenca. Confesso que sempre achei ridiculo aquelas pessoas que nao andavam e nem corriam, pareciam fazer um passo engracado que nao conseguia identificar o que era com aquele rebolado esquisito. Pois e, foi dessa etapa que esqueci. Anulei o pensamento de estar fazendo algo visualmente ridiculo, preparei o rebolado e la fui eu. Ontem comecei a trotar e fiquei muito feliz: 2 km ininterruptos de trote, fora os 4 km de caminhada e os degraus do escadao. E meu emagrecimento ja foi certificado. E engracado como aquele
velho ditado da mulhereda tem razao: se passar por minha construcao e ninguem mexer com voce e porque realmente a coisa vai de mal a pior. Nem tinha reparado nisso ate ontem, quando recebi uma bela de uma medida de um vizinho de bairro que diariamente me ve passar ha quase um mes e em seguida um `Bomm Diaa!`Confesso que tive vontade de rir, passar reto sem responder, mas pensei bem, nao podia ficar me achando a gordinha gostosa...rsss... e respondi quase sem folego depois dos 47 degraus: `Bom di`acho que bem assim, sem o a. E continuar a andar ainda mais rapido rumo a minha casa.Preciso confessar a voces tambem que na sexta-feira e no sabado comi esfira novamente, mas preciso dizer tambem que percebi que a dieta realmente tem funcionado como uma reeducacao alimentar. Tentei comer um quadradinho de chocolate ao leite em um momento de desespero por glicose e ausensia do meu querido companheiro chocolate amargo e ble, quase vomitei, foi como se tivesse tentando comer uma colher de acucar. Prometi a mim mesma que jamais faria aquela atrocidade novamente, e pesar que antes poderia comer uma barra grande em minutos, nao agora como podia fazer isso. Preciso dizer tambem que catupiry, que eu tanto amava, agora me da a sensacao de comer gordura, ieca! Mais um item riscado da lista das coisas que devorava medonhamente.
Boa minha minha gente! Lembra na semana passada que estava tentando incansavelmente salvar um pdf como imagem, pois bem, descobri que agora o site do jornal disponibiliza as imagens das paginas. Perdi um tempao a toa. Podem me dar zero. Bom, na semana passada minha intencao era publicar um post sobre a minha ida ao Sempre em Papo 25 anos com o escritor Zuenir Ventura, para os intimos, o Zuzu. Autor de 1968, o Ano que nao Terminou; 1968, o que Fizeram de Nos; Chico Mendes; Minhas Historias dos Outros; entre outros, Zuzu, comentou sobre seus livros, sobre seus 80 anos e sobre a sociedade atual. "O que me espanta e a falta de espanto, a apatia e conformismo", afirmou ele durante o bate papo. Polemico, o escritor e jornalista, lembrou que ja foi 'morto' pela internet, criticando a rapidez de informacao em decrimento a responsabilidade e a apuracao, e disse nao concordar com a nova moda "eu reporter". "Isso nao e jornalismo. O trabalho do jornalista nao se encerra com o flagrante. Ha uma hierarquia do saber e a internet prega uma democracia que nao se aplica, mas que quer nivelar conhecimento", disse.Zuzu comentou ainda sobre as criacoes por encomenda referindo a um dos periodos de maior movimento artistico na historia mundial. "O Renascimento foi todo por encomenda. E como Tom jobim mesmo dizia: 'Minha musa inspirado se chama prazo', hoje e o adiantamento."O autor falou ainda da familia. Lembrou de sua origem humilde, quando chegou a trabalhar como assistente de pintos, no caso seu pai, e disse ser grato por ter um casameno de 50 anos, dois filhos, e a neta de um ano e dez meses, Alice. "Quero um mundo de maravilhas para ela", comentou referindo-se ao classico Alice no Pais das Maravilhas. Ja havia entrevistado o Zuzu em maio por conta do II Salao do Livro de Guarulhos. Quem quiser ler, segue o que foi publicado no jornal. Essa ai sou eu batento um papo com o Zuzu na sala vip do Salao do Livro Em Sao Paulo, Dalai Lama pede convivencia pacifica entre religioes Textos e fotos: Lais DominguesDesde quinta-feira em sua quarta visita ao Brasil, o lider religioso do Tibet e 14 Dalai Lama, Tenzin Gyatso, teve programacao intensa, como de costume, na cidade de Sao Paulo com o tema A Convivencia Nasce do Dialogo que Celebra Nossas Diferencas. Depois de se reunir com empresarios, pesquisadores e cientistas, o monge budista falou a jornalistas de todo o Pais em coletiva realizada na sexta-feira no World Trade Center Sao Paulo, na Capital.Premio Nobel da Paz, Dalai Lama ressaltou a importancia de convivencia pacifica entre os povos e as diferentes religioes. E claro que existem diferencas de raca, fe e nacao, mas todas essas coisas sao secundarias. Somos todos seres humanos e iguais. Voce quer ser feliz. Eu quero ser feliz, afirmou.Para o lider religioso, a enfase as diferencas secundarias e o estopim para os grandes conflitos do passado e da atualidade devido a negligencia ao elemento comum que une a humanidade, que compartilha uma unica casa, um
unico pais azul, que precisa ser cuidado.Dalai Lama ressaltou que todas as religioes, cada uma a sua maneira, pregam a compaixao, o amor, o perdao, a autodisciplina e a paz e que sao essas semelhancas que devem ser sempre lembradas em prol da harmonia das tradicoes religiosas e da consciencia de igualdade. A possibilidade de conflito e muitas vezes explorada por pessoas que por poder, questoes politicas ou economicas manipulam essa oportunidade em nome da religiao, disse.O lider religioso criticou ainda o preconceito entre as religioes, comentando que possui amigos cristaos, mulcumanos e outras vertentes religiosas diferentes da sua. Segundo Dalai Lama essa convivencia e coexistencia interreligiosa e de extrema importancia para corresponder as diferentes disposicoes mentais. Se houvesse uma unica religiao, por mais maravilhosa que fosse, nao ia funcionar, afirmou.Monge destaca importancia de conhecer outras religioes Adoro essa risada dele. Vontade de rir junto! Descontraido e de bom humor, Dalai Lama falou ainda da importancia de se entender e estudar as diferentes religioes e comparar o que traz de semelhanca com a sua propria. E o lider religioso aproveitou esse momento para falar sobre o seu novo livro, ainda sem traducao para o portugues: Towards The True Kinship Of Faiths. Na coletiva, Dalai Lama contou que a publicacao foi feita a partir de uma necessidade que ele mesmo tinha de entender melhor a relacao entre as diferentes religioes. Percebi que todas tem o mesmo objetivo que e mostrar como construir a paz interior. Quando uma pessoa esta em paz isso se reflete na familia e na comunidade, comentou. O monge budista destacou de o mais importante e que, independentemente da religiao, as praticas religiosos facam parte do dia a dia das pessoas em prol de um maior controle da raiva, do odio e do medo. (L.D.)Agenda do lider religioso foi finalizada com dois eventos na Capital Dalai Lama da `tchauzinho` para os fotografos (nesse caso eu era um deles) em evento no Anhembi Depois de se reunir com empresarios, pesquisadores e cientistas, e jornalistas na quinta e na sexta-feira, Dalai Lama fez uma palestra publica no sabado para cinco mil pessoas no Parque das Convencoes do Anhembi. O tema escolhido para este encontro e Convivencia Responsavel e Solidaria. A palestra falou sobre como a forma que as pessoas veem o mundo pode afetar a maneira como elas reagem diante do que as rodeia, superam problemas e cultivam a felicidade.Para finalizar a programacao de sua quarta visita ao Brasil, o lider religioso ainda reuniu dois mil religiosos na conferencia Cultivando Emocoes Construtivas, no Golden Hall do World Trade Center. A conferencia teve como intencao mostrar como e possivel educar o pensamento de maneira a minimizar as emocoes destrutivas. Segundo a organizacao do evento, mais de 10 mil pessoas participaram dos eventos programados para os tres dias de visita. O lider religioso deixou o Brasil ja na noite de sabado. (L.D.)Confira na integra o que Sua Santidade o Dalai Lama falou aos jornalistas (eu era um deles) na sexta-feira. Queria postar o audio para voces, mas ainda nao descobri como fazer isso, entao,
segue a transcricao. Aproveitem!O primeiro ponto e que estou aqui falando com voces como ser humano, como um dentro sete bilhoes de seres humanos. Nos somos basicamente iguais, emocional, mental e fisicamente. Completamente iguais. E claro que existem diferencas de raca, fe e nacao, mas todas essas coisas sao secundarias. Somos todos seres humanos e iguais. Voce quer ser feliz. Eu quero ser feliz. Nesse nivel nao ha porque dar enfase a diferencas secundarias de fe, nacionalidade, pais. E por ai que os problemas acontecem. No mundo de hoje existem muitos problemas, mas muitos sao criados pelo proprio homem especialmente pelo fato de dar muitas importancia as coisas secundarias negligenciando essa unidade, esse elemento comum que une a humanidade.Meu primeiro compromisso e buscar criar uma consciencia sobre essa igualdade entre todos os seres humanos e que compartilham um unico pais azul, que e nossa casa. Devemos considerar uns aos outros como irmaos e irmas e tambem estarmos conscientes de que compartilhamos uma so casa que precisamos cuidar. Agora falando de um segundo compromisso que tenho e que compartilho com voces como um praticante do budismo. Nos sabemos que aqui no nosso planeta existem varias grandes tradicoes religiosas e o que nos assistimos no passado e mesmo nos dias de hoje sao conflitos que aparecem por causa dessas diferencas religiosas. E claro que essa possibilidade de conflito muitas vezes e explorada por pessoas que nao sao bem intencionadas e que por poder, questoes politicas ou economicas manipulam essa oportunidade de conflito em nome da religiao. Entao o que eu sinto e que ha uma necessidade de nos deliberadamente promovermos a harmonia entre as diferentes tradicoes religiosas. E claro que entre as tradicoes vai haver diferencas do ponto de vista filosofico, mas o mais significativo e que todas as tradicoes levam a mesma mensagem de compaixao, amor, perdao e auto disciplina e esses valores formam a base da etica. Entao se queremos promover a moral e a etica, nos temos que promover essa harmonia. Recado aos jornalistas. Atencao colegas!Talvez voces jornalistas nao estejam necessariamente interessados nessas coisas que eu falei sobre a importancia da harmonia. O que eu precisar ressaltar aqui e que voces tem um papel muito importante a desempenhar na promocao desses valores. Como nos sabemos, muitas vezes o acaba sendo divulgado na imprensa sao fatos negativos ou catastrofes, as pessoas se interessam por isso, tudo bem a imprensa cobrir esse tipo de assunto, mas ao mesmo tempo voces podem mencionar tambem a importancia de maior conscientizacao sobre os valores fundamentais. Entao ha um papel importante a ser desempenhado pela imprensa. E uma coisa que eu costumo falar aos jornalistas, e que voces precisam ter o nariz tao longo quanto a tromba de um elefante, entao ao examinar uma questao ou cobrir uma materia, voces precisam farejar sob todos os angulos. E claro que na frente todas as pessoas mostram uma fachada bonita, mas precisam ter olfato apurado para tambem cheirar o que esta acontecendo ali por tras, o que de fato e a realidade da situacao. Isso com qualquer tipo de
pessoas, com lideres religiosos, politicos, cientistas, advogados, porque infelizmente em todas as profissoes ha distorcoes e corrupcao. Entao voces precisam fazer uma investigacao absoluta, completa dos fatos que estao cobrindo e a partir dai informar o leitor e deixar que ele entao decida o que quiser. Do ponto de vista de voces, e importante que a reportagem seja honesta, que nao seja tendenciosa, e que seja objetiva ainda mais em um pais, como o Brasil, que PE democratico que esta em crescimento rapido. Sempre existem pessoas oportunistas. Importante que a atividade jornalistica represente investigacao completa da realidade, va fundo nas coisas e informe de forma imparcial. Como se dedicar ao espiritoE claro que dentro de uma religiao nos vamos encontrar oracao, recitacao, alguns canticos as vezes e meditacao. Esses procedimentos todos fazem parte da pratica religiosa, mas a verdadeira pratica religiosa e feita quando voce implementa os valores da sua religiao na sua vida cotidiana, prestando atencao a sua mente, tentando mante-la sempre acordada, desperta me medo que quando percebe que a raiva esta prestes a explodir dentro de voce se lembra que e uma pessoa que tem uma crenca e que nao vai deixar a raiva te dominar. A raiva e uma coisa que destroi a paz interior. Da mesma forma quando se ve prestes a ser tomado pelo apego se lembra que o praticante nao deve deixar avassalar por esse tipo de emocao negativa. A oracao e meditacao sao como o ato de recarregar uma bateria, mas faz isso visando o uso que fara posteriormente. A oracao, prece, meditacao e como recarregar a energia interior, mas o mais importante e como vai implementar essa energia em sua vida cotidiana. Manter uma consciencia de como nao vou me deixar tomar pela raiva, pelo odio, pelo medo. Isso e a verdadeira pratica religiosa. Fazer uma pratica e deixa-la trancada em sua sala de meditacao e quando sai pelo mundo faz coisa totalmente diferente e um erro. Consciencia socio-ambientalEu acho que no dia de hoje ha uma maior conscientizacao sobre a importancia de problemas ecologicos. Nao sou especializado nisso, mas a minha impressao e que encontros como a Eco 92 mostram que os governos de diversos paises tem mostrado maior entusiasmo para lidar com a questao ecologica, mas tambem, em contrapartida, ha paises importantes como a China e a India que dizem que os interesses nacionais sao mais importantes do que os interesses globais e tem tomado decisoes tendo isso em mente. Isso eu nao acho uma boa coisa.A paz entre os povos ou a preservacao da natureza?Acho que as duas coisas sao importantes. Seria como se dizer: Qual e mais importante, a comida ou a bebida. E claro que uma pessoa precisa das duas coisas. Religiao e futuro da humanidadeComo ja havia falado anteriormente para voces, apesar das diferencas religiosas, todas as grandes religioes do mundo tem o mesmo objetivo, que e o amor, a compaixao e o perdao. E e importante que a gente compreenda que haver diferencas formas e abordagens religiosas e uma coisa necessaria. Se houvesse uma unica religiao
no mundo, por mais maravilhosa que ela fosse, isso nao iria funcionar. As pessoas tem diferentes disposicoes mentais e por isso e preciso haver abordagem diferentes. Entao, para algumas pessoas, o conceito de um criador, de Deus, e um instrumento muito poderoso e eficiente para ela. Porem para outras pessoas nao ha nenhum eco com esse tipo de ideia. Ela estara muito mais sintonizada com religioes que nao propoem a ideia de um criador, como por exemplo, o Budismo. O Budismo nao fala de um Deus criador, ele diz que cada pessoa e o criador, tudo acontece a partir dos proprios atos daquela pessoa. Entao se voce traz conforto, prazer a uma outra pessoa redundar em beneficios para voce mesmo. Enquanto ao passo se provoca medo, agonia a outra pessoa tambem levara sofrimento a sua propria vida. Estou falando lei da causalidade, encontramos em todas as religioes nao teistas, como budismo e o jaimismo. Para outro tipo de pessoa essa atitude muito mais eficaz. Alem dessas duas abordagens, e importante termos uma terceira via que nao necessariamente passe pela religiao, onde alguem pode cultivar e desenvolver valores como o amor, a compaixao e o perdao unicamente utilizando a experiencia que e comum, o bom senso ou as descobertas e achados cientificos. Essas coisas tambem podem fundamentar a implementacao de um sistema etico. Entao essas tres abordagens sao necessarias e todas tem o mesmo objetivo, que e como construir paz interior. E elas fazem entendimento que se a paz passa a existir dentro de uma pessoa, entao ela pode tambem existir dentro da familia daquela pessoa e se estender para uma comunidade. E importante compreendermos a necessidade das diferentes abordagens e tambem compreendem todas trilham o mesmo caminho. Nao ha base nenhuma para haver conflito entre religioes. Eu tenho muitos amigos que sao cristaos, judeus, jaimistas, mulcumanos. Ha um ministro australiano que sempre que se refere a mim ele descreve como um bom cristao e eu retruco dizendo que ele e um bom budista. E muito facil nos voltarmos a atencao para aquilo que nos faz diferente, focarmos nas diferencas e esquecermos daquilo que nos une, dos nossos passos comuns. Algumas pessoas ouvem mulcumano, afastamento, como se houvesse algo errado. As pessoas precisam investigar e antes de ter uma atitude em relacao ao islamismo, ao Alcorao, precisa ler aquele livro e compara-lo com o que diz a Biblia, ou um texto sobre Jaimismo. (Dalai Lama mencionou um livro que acabou de lancar sobre os tracos comuns entre as religioes) Eu mesmo tinha a necessidade de refletir melhor sobre essa questao, entao fui estudar, pesquisar e pude constatar que todas as religioes tem a mesma mensagem de amor e compaixao. O importante e que, apesar dos diferentes pontos de vista, diferentes vertentes filosoficas, as religioes terem surgido em diferentes epocas da historia da humanidade, em diferentes locais, elas essencialmente buscam a mesma coisa.Negocios e sociedade mais humanaOntem eu tive oportunidade de me encontrar com lideres empresariais e o que eu diria e que onde a etica esta presente, a auto disciplina tambem vai estar
presente, e se houver auto disciplina uma pessoa pode se conduzir de uma forma honesta, verdadeira e entao pode ter uma conduta transparente. E se a conduta for transparente, propicia confianca e respeito. Isso e a base para que uma comunidade feliz possa ser construida.
Rumo ao Kinkaku-ji. A estrada e dificil, mas a chegada e compensadora.Comidinhas para o grande pique nique com a familia. Ai tem de tudo!Vai um dorayaki? Iguaria irresistivel ate para quem esta de dieta.Enko-Ji ou Templo das Almas. Bonito por fora e...por dentro. O colorido enche os olhos e a alma.Esse e o Kinkaku-ji, ou templo dourado. Nao consegui virar a foto.Bom, apesar de estar um pouco atrasada nas postagens...essas sao fotos de um lugar lindo que voces precisam conhecer. E o Kinkaku-ji, no Vale dos Templos, em Itapecerica da Serra. Estive la na semana passada com a familia do meu namorada para uma cerimonia de homenagem aos antepassados. O local emana uma paz dificil de encontrar. Com uma area de 42 metros quadrados, o espaco abriga uma replica do Kinkakku-ji, ou templo dourado, da cidade imperial de Kioto, no Japao. E possivel visitar o interior da construcao de cedro pintada de dourado, em que estao guardadas as cinzas daqueles que preferiram ser cremados. As carpas, tartarugas e cisnes que vivem no lago que rodeia o templo dao belas fotografias. Alem do Kinkaku-ji, o local abriga o Enko-Ji, ou Templo das Almas, um templo budista. Aproveite para conhecer o local em um final de semana, aproveite e comtemple a natureza e as belas construcoes, e faca um pique nique com a familia. Fica a dica! Dia de luto, de reflexao, de uma decada das consequencias deixadas por uma das datas mais tragicas do seculo 21: 11 de setembro de 2001. Ano em que uma superpotencia se mostrou fragil aos olhos do mundo, assim como as quase tres mil vitimas que sucumbiram a esse ato insano que foi o ataque planejado a um dos maiores simbolos do capitalistano americano, o World Trade Center, ou as Torres Gemeas como costumados chamar, ao Pentagono e sabe-se la qual outro alvo, que acabou sendo um campo na Pensilvania. Sugeri essa pauta para os jornais em que trabalho como reporter ha quase quatro anos e me esforcei como pude para elaborar a melhor materia possivel em pouco mais de uma semana. O resultado, ou pelo menos parte dele (devido a falta de espaco), foi publicado na sexta-feira (9) no Metro News e hoje na Folha Metropolitana. Mas se estiverem interessados no texto na integra, ai vai. Espero que gostem e aproveitem para conferir essa historia vista aos olhos de sete entrevistados.Especial 10 anosEUA ainda respira a poeira dos atentados de 11 de setembroLais DominguesSe 1968 e o ano que nao terminou, como diria Zuenir Ventura em seu livro, 11 de setembro de 2001, data em que ocorreram os atentados ao World Trade Center, em Nova York, nos EUA, e o dia que nao acabou. Como o proprio autor afirmou na ultima semana: 11 de setembro foi o trailer do que de pior poderia se esperar do seculo 21. Apos 10 anos de um dos fatos mais marcantes do seculo, no lugar onde as torres do WTC ficavam ha um grande memorial em homenagem as quase tres mil vitimas e em certas noites feixes de luz simbolizam os