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a sua rotina e inovar as atividades que faz durante o dia. Nao sinta culpa por fazer algo diferente.. Veras como seu dia tera um que que de cor, de memorias mais alegres quando voce faz algo que gosta sem medo de sorrir. Seja ver o por do sol ou olhar a lua, cozinhar seu doce preferido, dar um passeio observando o mundo a sua volta ou ate mesmo dancar na ida para o trabalho. Sao detalhes pequenos, mas que fazem grande diferenca. Quando voce faz algo que gosta, consegue esquecer seus problemas e/ou esfriar a cabeca, colocar os pensamentos no lugar. Permita-se esquecer um pouco de compromissos, agenda e telefone. Desfute! - da vida e de si mesmo.
Duas palavrinhas de muito significado. Valorize-te a ti mesmo, isso e de extrema importancia. Eu sempre penso que se alguem gosta de mim, e pelo que sou, e nao preciso provar nada ou fazer algo pra ser valorizada pelas pessoas. Por isso, um conselho: Nao seja um bonequinho manipulado, que os outros moldam confome os convem. Ja parou pra pensar nisso? Aposto que voce conhece alguem que e assim ou talvez, voce nem note mas se deixa levar pela multidao. Erro grave. Valorize sua opniao e nao tenha medo de expo-la diante dos outros. E e ai que entra a parte do permita-se: Permita-se dar ideias em projetos, permita-se propor trabalhos, permita-se se expressar e mostrar a que veio. O mundo e algo que muda constantemente, e por isso muitas vezes precisamos mostrar que somos capazes, que podemos ser mais do que simples corpos pensantes. Nao tenha medo de expor suas ideias e o seu pensamento. Aquela expressao maria vai com as outras ja e coisa do passado.. Agora e a hora da tal da exclusividade. Sempre que achar necessario. Mude de opniao, mude seu quarto, mude a rotina, enfim, mude! Nao tenha medo de aceitar as mudancas e nem receio. Ja dizia Raul Seixas Prefiro ser essa metamorfose ambulante do que ter aquela velha opiniao formanda sobre tudo - e eu concordo com ele. Mudancas sao a chave do sucesso. Saber adaptar-se a novos meios, novos locais, novos empregos (e outras coisas mais), ira fazer de ti alguem melhor e com mais chances de se dar bem no que pretende fazer. E se alguem disser que voce muda mais de opiniao do que de roupa, nao ligue diga apenas que esta vendo todas as possibilidades, considerando tudo que a vida tem a lhe mostrar. Apenas nao mude pelos outros: Seja voce em sua essencia, seja voce e seja fiel aos seus pensamentos e atitudes. A infelicidade vem quando queremos agradar aos outros e acabamos esquecendo de nos mesmos. Pense nisso. e por isso voce precisa correr atras hoje. Batalhe. Persevere. Por mais dificil que seja o objetivo, e preciso acreditar que se e capaz de superar as dificuldades no caminho. Escolha a alternativa, o lado pelo qual vai seguir, mas nunca pare. Como li em um livro do sabio Paulo Coelho.. A agua de um rio adapta-se ao caminho que e possivel, sem esquecer do seu objeitivo: o mar. Fragil em sua nascente, aos poucos vai ganhando a forca dos outros rios que encontra. E, a partir de determinado momento, seu poder e total. Portanto, sejamos como a agua que vai em busca do mar. Nao deixemos que o hoje passe despercebido.. Aproveitemos nosso tempo, sem esquecer de nossos sonhos e objetivos, nossos planos de realizacoes pessoais. Um dos segredos pra ser alguem melhor e ser uma pessoa feliz e aprender a aceitar-se como voce e fisica e interiormente. Sim, todos gostariamos de poder mudar alguma caracteristica nossa, agora ficar infeliz por nao ser tao bonito(a), alto(a) ou inteligente quanto aquela outra pessoa e algo que devemos evitar. Pense comigo: Talvez
aquela pessoa tao bonita e tambem aquela que nao tem nada na cabeca.. Aquela que, quando voce conversa com ela por dois minutos, sente vontade de ir pra longe, pois so sabe falar de futilidades e afins. E por isso que eu repito: Cada qual deve aceitar-se sem medo, sem se cobrar, sem querer fugir de si mesmo. Antes de querer amar alguem, ame a si mesmo.. Ame o seu sorriso, ame suas caras e bocas.. Enxergue o seu melhor e busque mudar o que acha que faz de errado. E simples, e apenas aprender a ser e aceitar a si mesmo.
E valorize o tempo que passa com eles. Amigo e pra tudo rir, chorar, esquecer de maus momentos, comer porcaria junto, assistir filme, confessar coisas, desabafar e tantas outras situacoes que se pode imaginar... Tem amigos que sao como irmaos, aqueles que voce teve ao seu lado sempre e quer que estejam ali pra sempre tambem. Tem amigos em quem voce confia de olhos fechados, amigos de baladas, amigos que sempre estao dispostos a te ajudar. Cada qual com seu jeito, essas pessoas sao fonte de energia, fonte de alegria.. Afinal, va dizer que voce nao se sente renovado ao passar um tempo com seus amigos rindo de tudo, conversando animadamente e esquecendo dos problemas? Pois e, valorize mais esses momentos e acima de tudo, aproveite-os, teras sempre boas historias pra contar. Ai existe uma princesa com seus mil sonhos, mil planos.. Uma princesa que vive com a cabeca nas nuvens, mas que sabe manter os pes no chao. Uma princesa que ama rosa, mas sabe que na vida existem momentos negros ou sem cor. Uma princesa que nao se da conta, mas mergulha muito intensamente em tudo que faz.. ai quando percebe, seu coracao esta la, machucado outra vez. Uma princesa que as vezes quer se isolar em seu castelo, e que, do nada, tem acessos incontrolaveis de rebeliao para com tudo e todos. Ai ela comete um erro e outra vez seus impulsos e sua intensidade falam mais alto. Seus pensamentos ja nao se concentram mais no agora e o que ela mais quer e se aventurar em terras desconhecidas. Ela perde o salto em meio a alegria da festa e esquece todas as regras de etiqueta, vivendo o aqui e o agora. E, sao historias daquela princesa que percebe sempre tarde demais que os principes encantados so existem nos contos de fada que sua mae um dia leu. Sorrisos dessa princesa que se via rodeada de amigos.. Rancor dessa princesa quando notou que mais da metade desses amigos eram falsos e muitas vezes estavam ali so por interesse. Magoas que essa princesa guarda de muitas coisas que as pessoas lhe disseram.. muitas coisas que ela viu e ouviu, e que a deixaram mal. Vitorias das quais ela se orgulha, onde soube que deu seu melhor e por isso venceu.. Escolhas que ela fez e depois se arrependeu.. Erros com que aprendeu, licoes que a vida ensinou, mesmo que ela tenha sofrido para virar a pagina do seu diario cor de rosa e escrever o anuncio de um novo dia que chegara. Tantos sonhos que ela tem, sonhos que ainda estao por vir, coisas e planos pra realizar.. Por tudo que ela passou, nesse mix de felicidades e alegrias, sabe levantar-se.. as vezes com medo, principalmente do futuro. Mas ai ela ouve um disco, ouve Cazuza, e ele diz que 'o tempo nao para', e ela sabe que nao pode parar. Na foto, Audrey Hepburn em "Bonequinha de Luxo" Doces, azedas, amargas.. Sao tantos os tipos de frutas, e tantos os tipos de sentimentos.. Desculpe a analogia com comida, mas
pode-se dizer que e uma boa comparacao. Quantos momentos doces como pessego ja nao vivenciamos? E quantas situacoes azedas como um limao tambem ja tivemos que superar? Estao entendendo aonde quero chegar? Pois bem. Dizem que se a vida te da um limao, faca logo uma limonada. E se quiser, acrescente vodka. Tequila tambem esta valendo.. Enfim, as possibilidades sao muitas! Voce convive com o amargo se quiser, se optar por isso. E ninguem merece viver na tristeza e amargura. Por isso, vamos escolher ter dias mais doces, mais coloridos. Escolher menos limoes e mais pessegos, mais laranjinhas do ceu, mais jabuticabas. Assim como as frutas, nossos sentimentos sao os mais variados, e precisamos aprender a conviver com esse turbilhao emocional. Aprender a conviver com o exotismo raro de algumas coisas que nao agradam a todos, bem como as coisas comuns, os detalhes. Eu sou a favor da felicidade, independente de que forma tiver. E voce, que fruta vai escolher?
Acho que o titulo do post ja fala por si so. Todos somos humanos, com nossas qualidades e tambem nossos defeitos.. Nossas certezas e medos; Nossas verdades e mentiras. Como tal, e inevitavel que tenhamos nossas falhas, em muitos momentos da vida. Um erro deve ser levado sempre como um aprendizado, e o que digo pra mim mesma quando erro com algo, ou com alguem. Se todos fossemos perfeitos e fizessemos tudo certo sempre, qual a graca de viver e aprender coisas novas? Errar e humano e quem quer muda e talvez ate conserte o seu erro. O que nao vale nessas horas e ficar lamentando o leite derramado. E preciso erguer a cabeca e confiar em si mesmo uma, duas, quantas vezes for preciso. E preciso dizer "eu errei e sei disso. Eu errei e vou mudar. Eu errei, aprendi com meu erro e esse fez de mim uma pessoa melhor". So nao aprende com seus erros quem nao quer.. Afinal, podemos ser pessoas melhores e mais felizes, levando em consideracao alguns detalhes como esse. Muitas pessoas pensam que se exercitar ou cuidar da alimentacao e perda de tempo. Nao sabem o quanto estao errados(as). Eu me pergunto: como e que alguem ira aproveitar os bons momentos da vida se nao estiver bem para isso? Um dos segredos de uma vida longa e nao descuidar do cardapio, mexer o corpo e ir ao medico com frequencia, por mais que voce pense que nao e necessario. Fazer exames e cuidar da saude e um passo muito importante, o qual todos devem levar em consideracao. E nao existe aquele papo de eu estou bem, porque nao e bem assim.. A unica pessoa que pode dizer se voce esta bem e o seu medico, e alguem que entende de saude. Os problemas muitas vezes nao sao visiveis e, o que e pior, sao ainda mais perigosos. Portanto, nao esqueca: 1) Exerca uma dieta balancada, rica em vitaminas, proteinas, essas coisas essenciais para o bom rendimento do seu corpo; 2) Pratique exercicios fisicos sempre que puder, evitando o sedentarismo, a obesidade e tantos outros problemas que surgem pela falta de exercicio; E 3) Cuide da sua saude fisica e mental. De bem consigo mesmo e com seu corpo, sera muito mais facil aproveitar o que a vida tem a lhe oferecer. Ola meus amores, tudo bom?Hoje vim com uma dica mara pra voces, peguei 5 DIY mais famosinhos do PINTEREST..Pra quem nao sabe eu sou a loka de la hahaVamos aos DIY'S1.: Prato para doces 2.: Luminaria de barbante 3.: Abaju de vela 4.: Molde de Nuvem para parede 5.: Pisca Pisca de bolinhaEspero que voces tenham gostado Facebook Instagram Pinterest Oi amoooooooores.Post de hoje para apresentar a voces a nova colecao da Adidas junto com a Salinas, que veio trazer estampas que combinam cores fortes e chamativas com o verde discreto da Floresta da Tijuca, considerada a MAIOR FLORESTA URBANA DO MUNDO Ao total sao 6 pecas, dentre elas estao : Shorts, saias, regatas, legging, top e jaqueta, todas as sao pensadas para auxiliar
no exercicio fisico..O que a marca pensou sobre as pecas : "Os shorts e as saias vem mais curtos para oferecer mais liberdade de movimento, alem disso, a saia possui uma abertura frontal no estilo envelope para maior mobilidade. A regata tem uma modelagem mais aberta, oferecendo maior frescor durante a atividade. E a jaqueta e a legging possuem recortes em mesh, o que permite que o corpo respire melhor, principalmente durante os dias mais quentes. "Alem do mais todas as pecas contam com protecao solar FPS 50+ e os amantes de esportes ao ar livre vibram Os artigos ja estao disponiveis nas lojas fisicas e online de ambas as marcas (ADIDAS e Salinas), alem das principais redes esportivas do pais.
Oi pessoal O post de hoje e de Decoracao..Os tons de cobre estao super em alta na decoracao, tudo isso por causa da febre de "Decor estilo tumblr", vou mostrar algumas imagens e voces tirem suas proprias conclusoes.Eu acho que uma decoracao com esse tom fica muito sofisticado.Misturado com tons de cinza e branco ficam ainda mais lindos Espero que tenham gostado, mega beijo. Oi amores, tudo bom?Como voces ja sabem o estilo tumblr e o mais procurado nesse mundo de internet, e eu nao poderia deixar de ajudar voces tambem..Voces conhecem a Romwe?Gente, la e do B-A-B-A-DO e so fucar e fora o preco que e bom, e baixo..Vou dar uma ajuda a voces, selecionei algumas pecas estilo Tumblr.. Entre roupas, calcados, e acessorios..Camiseta Preta com escritaKimono branco Camiseta de AlienVestido estilo camisaoCalca destroyedSaia com botoes frontaisColar minimalista compridoOculos com lente rose goldTenis branco Eai gostaram? Essas foram algumas opcoes de produtos da Romwe que seguem o estilo TUMBLR.Cliquem nos links abaixo da imagem, e voces serao redirecionados ao site direto no produto.Eu espero que tenham gostado,Link da loja abaixo.ROMWE A MAC se juntou a nova geracao de mulheres que esta reinventando o futuro da musica em uma serie de colaboracoes exclusivas. Cada mulher visionaria expressa sua criatividade em uma cor de edicao limitada. Dej Loaf esta enlouquecendo o mundo do rap com seus ousados ritmos e arranjos criativos de palavras, enquanto ostenta um visual a altura. Especialista em equilibrar discricao e drama, seu estilo ligeiro combina perfeitamente com o Lipglass Caramelo que voce pode usar como quiser. Use o Lipglass sozinho, sobre o lapis labial ou sobre o batom para um brilho duradouro. Confere cor sutil ou dramatica. Contem oleo de jojoba para ajudar a suavizar e hidratar os labios. Exclusivo OnlineLIPGLASS/ Dej Loaf - R$69,00SAC: 0800 892 1695 www.maccosmetics.com Oi amooooooores Fazer faxina e lavar a louca e a roupa faz com que as maos estejam frequentemente em contato com produtos quimicos, o que pode gerar irritacoes na pele. Pensando nisso, a Pinceis Atlas traz para o mercado a Luva Latex, com palma antiderrapante e desenvolvida com um composto antialergico que protege a pele de possiveis alergias Para manter a casa sempre limpa sem sofrer com as alergias, a Pinceis Atlas, lider no Brasil em pinceis, rolos e acessorios para pintura, traz para o mercado a Luva Latex. Com composto antialergico, que impede o aparecimento de irritacoes na pele, a Luva Latex cobre totalmente as maos e o comeco do braco, protegendo-os dos produtos que costumam ter compostos quimicos muito fortes. Alem disso, o item ajuda a diminuir os riscos de acidentes, como quebras de loucas e, consequentemente, cortes na pele, devido ao seu sistema antiderrapante na palma da mao.O modelo e encontrado em lojas e supermercados em uma embalagem com 12 unidades.Sobre a Pinceis AtlasLider no Brasil em Pinceis, Rolos e Acessorios para Pintura, a Pinceis Atlas e uma referencia para o mercado de construcao nacional e internacional, exportando para mais de 60 paises. Fundada em 1966, sua sede esta em Esteio (RS), onde atua com duas plantas
industriais, e a empresa possui tambem centros de distribuicao em Jaboatao dos Guararapes (PE) e Itapevi (SP).Com uma ampla gama de solucoes para o segmento profissional e domestico, a Pinceis Atlas oferece ao mercado cerca de 580 itens, todos eles produzidos com a mais alta tecnologia de fabricacao e diferenciais como materia prima de excelencia, design inteligente e voltado a alta performance.A Pinceis Atlas e parte da InBetta, que detem tambem as empresas Bettanin, Sanremo, Primafer, Ordene e SuperPro.
Oi amores, tudo bom?O post de hoje e uma super dica de um creme revolucionario Siiiiiiiiiim, o Nivea Creme Esse creme faz milagre praticamente, vou mostrar alguns beneficios dele pra voces.1. Hidratar as cuticulas aplique o creme Nivea em suas cuticulas e massageie. Em poucos minutos tera as cuticulas macias e hidratadas, facilitando na hora de retirar com o alicate.2. Eliminar rachaduras dos pes Aplique o creme Nivea em seus pes, massageie bastante e coloque suas meias. Pela manha, vera como seus pes ficaram super macios e bem cuidados. Aqui vai uma dica extra, ja que postamos anteriormente as vantagens do Bepantol, pode misturar num pote o creme Nivea com o Benpantol Solucao e usar nos pes, caso suas rachaduras sejam muito profundas, coloca a meia e pronto.3. Anti-idade para areas dos olhos Aplique o creme Nivea no contorno dos olhos sempre que que for dormir e fique livre dos pes de galinha.4. Amaciar e clarear os joelhos Aplique o Creme Nivea em seus joelhos e vai ver que ficam mais macios e claros.5. Pomada Capilar Fez aquele penteado super lindo e ficaram alguns fiozinhos arrepiados, pegue um pouquinho de creme Nivea, bem pouquinho mesmo, apenas suje as pontinhas dos dedos com ela, e passe nas maos e esfregue uma mao na outra e passe nos cabelos. Seu penteado vai ficar impecavel.6. Prevenir estrias na gravidez Aplique o creme Nivea na barriga , seios e quadris, durante a gravidez, ele e um hidratante super poderoso.7. Maos muito bem hidratadas Se suas maos estao asperas, use o creme Nivea que elas vao ficar super macias.8. Hidratacao dos labios No frio os labios ficam sempre ressequidos, para evitar isto, aplique o creme Nivea em seus labios.9. Pos Sol Se exagerou com o sol e esta com a pele queimada e ardendo , aplique o creme Nivea, que ele ajuda a refrescar a pele e aliviar os sintomas da pele queimada pelo sol.10. Queimaduras na pele Se estava fazendo aquela receita deliciosa e acabou se queimando, aplique o creme Nivea na queimadura, ele ajuda a evitar bolhas. Atencao, esta dica so vale para pequenas queimaduras.11. Tratar e prevenir assaduras Isto mesmo, o creme Nivea tem a textura ideal para prevenir e tratar assaduras, pois ele e super denso.12. Hidratacao profunda para o rosto Se esta com o rosto ressequido, aplique bastante creme Nivea, e cubra o rosto com uma toalha umida morna, deixe por meia hora. Depois lave seu rosto com agua morna e veja como seu rosto vai ficar muito hidratado.13. Hidratacao e clareamento para os cotovelos Se tem os cotovelos ressequidos e escuros, aplique o creme Nivea que eles ficam mais claros e macios.14. Anti Olheiras O creme Nivea, e maravilhoso para tratar e prevenir as olheiras, basta aplicar uma boa camada antes de dormir, massaje bastante, e lave o rosto pela manha.15. Demaquilante Isto mesmo , o creme Nivea e um poderoso desmaquilhante, capaz de remover ate maquilhagem a prova de agua, basta passar um pouco de creme no rosto e depois retirar com um algodao e logo em seguida lavar o
Oi amoooooooores Voltei com mais uma resenha e dessa vez e da linha Keragen Liso ABSOLUTO da Kert Cosmetics, nem vou dizer o quanto eu amo a Kert ne? Eles ja sao parceiros a um tempao aqui e eu sempre agradeco a confianca deles #KertinLoveMas vamos falar de RESENHA..Gente o que falar desses produtos que eu estou AMANDO Eles foram desenvolvidos para cabelos volumosos e ressecados, ele possui oleo de Argan que e o deixa os cabelos revitalizados selando as cuticulas do fios, recuperando propriedades naturais, hidratando e deixando o cabelo sedoso e macio.O cheiro e super gostoso, tem uma textura muito boa que facilita na hora da aplicacao.. #NosAmamos Vamos falar de cada um ?O Shampoo e sem sal tem essa textura metalizada e limpa muito bem na primeira lavagem, nao sendo necessario uma segunda aplicacao, mas se voce sentir necessidade pode usar.O Condicionador gente ele e um amor, so um pinguinho dele ja e o suficiente para o meu cabelo serio haha muito leve e nao pesa o cabelo E a Mascara e para ser usada uma vez por semana ou a cada 15 dias, dependendo do quanto seu cabelinho esta destruido... Usei durante o banho mesmo, logo apos o shampoo, deixei agir por 10 minutos com touca termica ou toalhas quentes (modo de usar que esta na embalagem).Consideracoes finais do kit completo.Eles sao uma linha de revitalizacao dos fios, que sela as cuticulas, hidrata, deixa o cabelo macio e sedoso desde a primeira lavagem, e o que eu percebi tambem e que deixou meu cabelo bem mais soltinho e alinhado o meu cabelo tem progressiva sem formol e deu uma ajudada a eliminar o frizz e ele diminui o volume "ATENCAO : NAO E UMA PROGRESSIVA" pelo fato dele eliminar o frizz, diminuir o volume e consequentemente alinhar os fios nao quer dizer que ele ALISOU O SEU CABELO, ta? O preco varia de cidade, mas a media de preco individual e de 8,00 a 12,00 , se voce tem a oportunidade de testar qualquer produto da Kert eu super recomendo viu ? HAHABeijoooooooos Facebook da Kert Twitter da Kert Canal Youtube Kert Instagram Kert Oi amoooores Hoje eu vim falar de uma coisa que OH nao e facil, nem frescura, nem coisa de mulherzinha.. OK HOMENS?Vamos saber de acordo com os medicos o que e TPM..A TPM ou Sindrome pre-menstrual e o periodo ciclico que precede a menstruacao. Nesse intervalo de tempo, podem aparecer sintomas psiquicos e fisicos, que geralmente desaparecem no primeiro dia do fluxo menstrual. Em algumas mulheres, a TPM e interrompida somente com o fim do fluxo.Para nos mulheres tem um complemento ai ne kiridus?TPM pra gente (alguns casos) e o periodo que a gente fica sensivel, irritada, com vontade de chorar, de comer doce.. so a gente sabe o que a gente sente.Existem varios sintomas de tpm, mais so a gente sabe quando junta tudinho e e a revolta em pessoa.Os sintomas na TPM podem ser fisicos ou emocionais causando desconforto na mulher. As principais caracteristicas sao:Sintomas Emocionais:Depressao;Vontade de chorar;Irritabilidade;Ansiedade;Insonia;Fome em excesso ou falta
de apetite;Sonolencia;Dificuldade de concentracao;Cansaco.Sintomas Fisicos:Dor de cabeca;Acne;Aumento de peso;Inchaco nas mamas;Dores osteomusculares;Distensao gasosa.Mais eu descobri um app MARAVILHOSO.. Que e o Clue, ele e gratuito para IOS e ANDROID."O Clue preve as datas da sua proxima menstruacao, TPM e os dias em que e mais provavel que voce engravide. O seu humor esta ligado ao seu ciclo? Apenas indique os itens sobre os quais voce quer saber mais, que o Clue toma conta do resto. O calendario de menstruacao que voce estava esperando: e maravilhosamente cientifico."Antes de tudo voce precisa criar uma conta nele, e contar alguns detalhes sobre voce, quanto mais informacoes mais preciso vai ser o app.CLUE PARA ANDROIDCLUE PARA IOS