Reconstrua a sua forca ao se conectar com seu bebe!Encontros especiais que ajudam as maes voltar em forma, enquanto desfruta de perto uma integracao significativa com o seu recem-nascido. A pratica de Yoga e natural e milenar e contribui na recuperacao do tonus muscular, na construcao de mais flexibilidade e aumento da vitalidade, alem de desenvolver de uma boa postura e equilibrio emocional.A pratica que integra mamae e bebe e agradavel e promove um profundo relaxamento auxiliando as maes a administrarem com mais equilibrio o stress que muitas vezes acompanha os primeiros momentos da maternidade.Sao 4 encontros onde de muita pratica e integracao!Yoga integrado a Aromaterapia, Shantala e Ayurveda4 encontros (quarta feira)Datas: 16, 23 e 30 de marco e 6 de abril as 10hInvestimento: R$120Local: Espaco BioNathus Rua Zaira 294 Perdizes Fone: 36720322Recomendado para Bebes a partir de 2 meses YamasAshtanga Yoga As oito Partes do YogaSutra 2.29: Oito partes da disciplina do YogaYamaniyamasanapranayamapratyaharadharana-dhyanasamadhayostavanganiYama: restricoes, controle, disciplina;Niyama: regras fixas, autocontrole;Asana: posturas fisicasPranayama: controle da respiracao;Pratyahara: abstracao dos sentidos;Dharana: concentracao;Dhyana: meditacao;Samadhi: extase;Asta: oitoAngani: partes.A disciplina, o autocontrole, as posturas, o controle da respiracao, o recolhimento dos sentidos, a concentracao, a meditacao e o extase sao os oito membros (do Yoga).Sutra 2.30: Os cinco YamasAhimsasatyasteyabrahmacharyaparigraha yamahAhimsa: nao-violencia;Satya: Verdade;Asteya: nao-roubar, honestidade;Brahmacharya: castidade, abstinencia sexual;Aparigraha: nao-cobicar, nao possesividade,Yamah: restricao, disciplina.A nao violencia, a verdade, nao roubar, a castidade e nao cobicar sao as disciplinas.Sutra 2.35: Frutos de AhimsaAhimsapratisthayam tatsamnidhau vairatyagahAhimsa: nao-violencia;Pratisthayam: estar firmemente estabelecido;tatsamnidhau:Vaira: hostilidadeTyagah: renuncia, abandono.Estar firmemente estabelecido na nao-violencia, toda a hostilidade se acaba (renunciada) em sua presenca (yogin).Sutra 2.36: Frutos de SatyaSatyapratisthayam KriyaphalasrayatvamSatya: Verdade;Pratisthayam: estar firmemente estabelecido;Kriya: acao;Phala: frutos, resultado;Asrayatvam: embasado, bases.Estar firmemente estabelecido na verdade, as acoes resultam em frutos, inteiramente passam a depender disto (da sua vontade).Sutra 2.37: Frutos de AsteyaAsteya pratisthayam sarvaratnopasthanamAsteya: nao-roubar, honestidade;Pratisthayam: estar firmemente estabelecido;Sarva: todo;Ratna: joias, tesouros;Upasthanam: apresentam-se.Estar firmemente estabelecido em nao-roubar, todas as joias surgem (a frente do yogi).Sutra 2.38: Frutos de BrahmacharyaBrahmacharyapratisthayam viryalabhahBrahmacharya: castidade, abstinencia sexual;Pratisthayam: estar firmemente estabelecido;Virya: vitalidade, indomavel coragem;Labhah: ganha, adquirida.Estar firmemente estabelecido no celibato, ganha-se grande vitalidade.Sutra 2.39: Frutos de AparigrahaAparigrahasthairye janmakathantasambodhahAparigraha: nao cobicar, nao possesividade,Sthairye: tornando estavel;Janma: nascimento;Kathanta: como e de onde;Sambodhah: conhecimento.Estar firmemente estabelecido no nao-cobicar, o conhecimento surgira de onde verificaram seus nascimentos.Yamas Restricoes, Controle, DisciplinaYama significa controle ou dominio e e composto por cinco orientacoes. E o codigo da conduta etica e moral que orienta o nosso comportamento em relacao a nos mesmos, ao ambiente interno e externo, e para com toda a forma de existencia. Tem origem no interior do ser humano e sao um reflexo da consciencia. Sao pre-requisitos para o trabalho espiritual, sem os quais nao e possivel aquietar a mente e atingir a alma. Para vivenciar Yamas e requerida tremenda disciplina interior onde o EU e trabalhado durante toda a vida lembrando-nos sobre nossas responsabilidades como seres sociais. Yama e um dos pilares do Yoga sustentando todos os requisitos para um trabalho espiritual.Iyengar diz que Patanjali mostrou atraves dos Yamas como superar nossas fraquezas psicologicas e emocionais, e que espiritualidade nao e encenar o papel de sermos sagrados, mas a paixao e o