Por Dr. Cristiano Frota de Souza Laurino. (Site NosAmamosAtletismo) 07 de agosto de 2012A corrida pode ser considerada, dentro de uma visao simplista, uma serie de pequenos saltos de um pe para o outro que se repete por alguns metros a varios quilometros. Durante cada aterrissagem do pe no solo o corredor fica exposto a forcas de impacto repetidas estimadas em duas a tres vezes o seu proprio peso corporal. Aplicando este fato a um corredor de 70 kg de peso, que realiza durante a corrida uma media de 250 aterrissagens por pe por quilometro percorrido, durante um quilometro cada pe ira suportar 38 a 57 toneladas de forca. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Corredores com media de 60 a 120 km/sem podem expor seu corpo a aproximadamente 16.000 a 32.000 impactos por perna por semana, o equivalente a 2.400 a 7.200 toneladas de forca.Incrivel! Como podemos fazer isto? Que maquina perfeita e esta que nao so suporta tamanha carga, mas ao mesmo tempo executa o movimento com suavidade? Esta e uma maquina capaz de aprender o movimento, aperfeicoar seu funcionamento e melhorar seu rendimento.Este volume de estresse e impressionante para os membros inferiores, o que nos desperta duvidas sobre a resistencia desta maquina e a durabilidade de suas pecas. Nossa maquina corporal tem pecas vivas com capacidades variaveis de reparacao e de regeneracao.A biomecanica da corrida e complexa e compoe de muitas variaveis mecanicas capazes de explicar como o corpo consegue administrar tamanho estresse. A posicao do pe na aterrissagem da corrida, o comprimento e frequencia das passadas, os angulos de flexao do joelho durante a fase de apoio (contato do pe no solo) e a posicao das articulacoes do pe e tornozelo sao alguns dos exemplos destas variaveis.Cada uma destas variaveis tem seu valor nas forcas que agem sobre o corpo durante a corrida. Qualquer mudanca na aplicacao destas variaveis mecanicas resultara na modificacao das forcas de reacao do solo sobre o organismo, acarretando mudancas na corrida.Devemos lembrar que alguns movimentos sao proprios do ser humano, mas devem ser aprendidos e aperfeicoados para um melhor rendimento, evitando complicacoes a medio e longo prazo.A tecnica interfere na forma do movimento e o modifica para cada objetivo tracado. Um corredor de longa distancia nao suportaria correr uma maratona apoiando apenas nos dedos dos pes e teria consequencias desastrosas para seus tendoes e articulacoes. Da mesma forma, um corredor de velocidade jamais atingiria sua velocidade maxima realizando uma corrida com apoios dos pes semelhantes a um maratonista.O que nos espera no futuro proximo com os avancos dos estudos em biomecanica aliada a fisiopatologia das lesoes (origem e funcionamento das lesoes) e uma melhor compreensao dos movimentos humanos nas condicoes reais, assim como das capacidades de suportar e administrar cargas durante a vida.A visao do corredor e de quem estuda os aspectos envolvidos nas ciencias da corrida deve ser ampla, mas criteriosa. Observe melhor a sua corrida, melhore sua tecnica e corrija sempre seus erros.Boa corrida ! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-38359687-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); ga(set, &uid, {{USER_ID}});