thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
sabem proferir Signore, espeta um poco, perquemi marito viene com luggage. Per favore!. O sujeito riu e fez cara de quem dizpode se acalmar. Logo depois, o Eduardo chegou com as malas, que colocamos nobagageiro. Apresentamos os passaportes e entramos tao triunfantes quantoexaustos.Sentamos e comemos nossos chocolatinhos reservas, ao mesmotempo felizes e perplexos com a ideia de que um atraso de 2 minutos nos teriafeito perder aquele onibus.Desse jeito, nem deu tempo pra ficar nostalgica em nossoadeus a Italia.
predio. Saimos para jantar e, encontramos poucas opcoes abertas naMariahilfer, que era a rua mais movimentada por perto. Muitas cadeias de fastfood e de kebabs, mas nenhum restaurantezinho simpatico. Acabamos encontrandouma rede que depois vimos em muitos lugares, chamada Wein & Co, onde comemossanduiches e batatas fritas. Eduardo tomou agua com gas e eu aproveitei o temado lugar pra tomar vinho tinto.Voltamos meio ressabiados de retornar a caverna do Shrek,mas foi tudo tranquilo.Vale adiantar que foi uma chegada um pouco traumatica, masque nao representou nada do que vimos em Viena depois. A cidade se reveloulinda e adoravel, mas pra quem vinha das maravilhas da Italia, foi uma recepcaoe tanto!
Deu uma certa pena.A viagem seguiu-se praticamente toda ao som da voz do Javier, entrecortada pelo Eduardo, eu e o homem do outro casal brasileiro. A mulher parecia um tipo fragil, talvez ate doente, que eventualmente fazia expressoes de desconforto.Demos uma pausa no falatorio do espanhol pra almocarmos no vagao restaurante uma massinha "marromenu", que era das poucas opcoes disponiveis, segundo um garcon muito mal humorado...Sem problemas, pois logo chegavamos ao nosso destino, Praga, onde, depois de nos despedirmos de Javier e Silvia, saltamos do trem, junto com o outro casal brasileiro.Ja era noite, mas como o Eduardo ja tinha estado em Praga para visitar seu amigo Sam, resolvemos pegar o bonde ate o hostel, onde chegamos rapidamente.O staff do One Hostel era muito prestativo e simpatico. Nosso quarto ficava no primeiro andar e contava com cozinha e copa, alem de uma pequena sacada. Pelo acesso wifi, o Eduardo entrou em contato com Sam, dizendo que ja tinhamos chegado. Poucos minutos depois, ele retornou a mensagem, dizendo que ja estava na recepcao.Finalmente fui apresentada ao Sam, de quem ja tinha ouvido muito a respeito, pois e um dos grandes amigos do Eduardo. Ele nos levou a um restaurante proximo, onde comemos otimos hamburgures (estavamos morrendo de fome) e tomamos cerveja. Depois, demos algumas voltas pelos arredores, onde pude ver a famosa Petrin Tower, toda iluminada a noite.Estava um frio danado e achei que fosse o motivo pelo qual as ruas estivessem tao desertas, mas o Sam explicou que aquele era mesmo o estilo de Praga. A noite, as pessoas que saiam estavam em bares que, apesar de serem muitos, nao podiam ser muito bem percebidos do lado de fora. Esse foi um aspecto interessante de se perceber em Praga. Um jeito de ser que paira entre o discreto e o obscuro.Sam nos levou ate o albergue e combinamos de nos encontrarmos no dia seguinte, pouco depois do almoco. A noite, ainda iriamos a um concerto do pianista Andras Schiff no Salao Dvorak no Rudolfinum e, mais tarde, jantar com Sam e sua mulher, Yuggi.Ou seja, fim de dia cheio com outro ainda mais nos esperando! Ate mais!
melhora o estresse tanto no ambito psicologico quanto no fisiologico.Segundo dados do Instituto Nacional de Saude dos Estados Unidos, a pratica correta de ioga combina os seguintes elementos:- Posturas fisicas que devem ser mantidas por algum tempo antes do praticante fluir para a proxima postura- Foco em tecnicas de respiracao que ajudam o praticante a desenvolver melhor consciencia corporal- Meditacao e relaxamento profundo, que permitem ao praticante concentrar-se em sua espiritualidadePara que o praticante consiga os melhores resultados para a saude e o bem-estar, a pratica deve incluir todos esses elementos, diz Karen Sherman, professora de epidemiologia do Centro de Estudos de Saude da Escola de Saude Publica da Universidade de Washington. Ela diz que, na verdade, os elementos estao entrelacados. Por exemplo, as posturas fisicas podem ajudar o corpo a tornar-se mais forte e flexivel, mas uma pratica de ioga focada apenas em posturas perde a intencao original.O objetivo das posturas e tornar o corpo forte o suficiente para que o praticante consiga ficar sentado durante horas de meditacao, para sustentar o proposito espiritual, diz Sherman.Segundo ela, ao fortalecer o corpo, a ioga pode ajudar o praticante a lidar com dores e desconfortos fisicos lhe ensinando a se mover de forma menos dolorosa e melhorando a habilidade do corpo de lidar com a dor e relaxar. Khalsa diz que o relaxamento, a meditacao e a respiracao da ioga ja demonstraram melhorar a sensacao de bem-estar do praticante, alem de serem um otimo tratamento para a ansiedade e a depressao.Ao diminuir o estresse, o ioga pode tambem estimular o sistema imunologico. Quando o estresse e reduzido, nosso corpo se torna mais saudavel. E estando mais saudavel, ele pode usar melhor suas proprias defesas, explica.A pesquisa de Khalsa demonstrou que a ioga pode ser muito util para aqueles que estao passando por tratamentos contra o cancer. Estas pessoas estao em uma situacao de estresse, pois o cancer e uma doenca que ameaca a vida e tudo que se relaciona a ela e estressante. Mas, aliviar o estresse com a ioga pode melhorar a qualidade de vida do praticante, ajudando-o a lidar com as dificuldades da quimioterapia e da radioterapia." O foco na consciencia corporal tambem ja demonstrou ajudar na luta contra a obesidade. Pesquisadores do Centro Fred Htchinson de Pesquisa do Cancer, com sede em Seattle, constataram que praticantes de ioga conseguem controlar melhor o peso corporal e tem, em media, um Indice de Massa Corporal (IMC) mais baixo do que os nao praticantes.Entretanto, nao foi comprovado que a ioga cura todos os males. Khalsa diz que algumas alegacoes em relacao aos beneficios da tecnica para a saude ainda nao tem comprovacao cientifica, especialmente de que a pratica pode ajudar a melhorar o funcionamento de determinados orgaos como o pancreas e o figado. Nos ainda nao sabemos, mas isso pode ate ser verdade. Porem, sera necessario realizar pesquisas, disse. Os interessados em melhorar a saude por meio da ioga devem procurar por um professor experiente, que combine os tres elementos principais da tecnica, defendem Sherman e Khalsa.Devemos sempre procurar por um instrutor experiente,
que siga os principios tradicionais da ioga. Com a pratica, devemos aprender a nos sintonizar com nosso corpo. Mover-nos com consciencia, isso e ioga. Essa e uma habilidade que a maioria de nos precisa desenvolver, disse Sherman. Existem muitos estilos diferentes de ioga. Segundo Sherman e Khalsa, os mais adequados aos iniciantes sao o kundalini, o viniioga e o Iyendar. Os especialistas advertem que professores que enfatizam as posturas sem o foco na respiracao e meditacao devem ser evitados, especialmente se os mesmos pressionam os alunos a fazer posturas radicais. A ioga pode causar lesoes se o praticante for alem de sua capacidade e tais contorcoes nao tem muito a ver com a ligacao corpo e mente que os praticantes buscam alcancar. E por esta razao que os especialistas recomendam iniciar a pratica na linha tradicional. Se posturas radicais e contorcionismo fossem sinais de um bom iogue, os integrantes do Circo Barnum & Bailey seriam os melhores iogues do mundo, brinca Khalsa.* Por Dennis Thompson (reportagem publicada no IG)
e kapha.O uso excessivo deste sabor pode causar constipacao,dificuldade de fala, distensao abdominal, estagnacao da circulacao, e desordensneurologicas, tipicas de vata.Resumindo ...VATA (espaco+ar)SIM para sabores doce, salgado e acido. Estes saborespossuem os elementos terra, agua e fogo, ausentes em vata.NAO para amargo, picante e adstringente. Sao sabores secos eque possuem o elemento ar, tambem presente em vata.PITTA (fogo+agua)SIM para sabores doce, amargo e adstringente. Estes saborespossuem os elementos terra, ar e espaco, ausentes em pitta. NAO para picante, salgado e acido, que sao sabores quentes,devido a presenca do elemento fogo.KAPHA (terra+agua)SIM para sabores picante, amargo e adstringente. Estessabores possuem os elementos fogo, ar e espaco, ausentes em kapha.NAO para doce, salgado e acido. Estes sabores sao maispesados, uma das qualidades de kapha.
INVOCACAO DO CONE DE LUZ Amada Presenca de Deus Eu Sou em mim, Cobre e protege meu ser com seu Cone de Luz branca, Liberta-me de todo o mal fisico, mental, emocional e espiritual, Purificando-me com a Chama Violeta e Libertando meu templo, para a vinda do Senhor. (Repitir por 3X seguida, no minimo) Uma pequena reflexao sobre a lei de acao e reacao. Com o progressivo aumento do numero de praticantes de Yoga, a palavra karma tem sido usada com uma frequencia cada vez maior. Seu emprego, no entanto, nem sempre tem sido no contexto mais adequa­do. Karma nao significa a punicao divina ou a suposicao de que algo de mal possa vir a acontecer, mas, simplesmente, o resultado de nossas acoes. Desta e de outras vidas. TIPOS DE KARMASegundo as escrituras, o karma se divide em tres tipos:I. Sancita-karma: o nosso "estoque" total de karma acumulado.2. Prarabbda-earma: a porcao do karma que trouxemos para viver nesta vida.3.Vartamana ou agami-karma: o karma que criamos nesta vida, com cada uma de nossas acoes. Para tentar esclarecer o conceito de karma, vou usar um exemplo bem primario que tem ajudado com meus alunos (aos eruditos, peco perdao pela simplificacao alegorica de um conceito tao complexo). Imagine que voce acabou de deixar seu corpo fisico e se encontra na entrada do ceu, de frente para o anjo encarregado do seu destino. Ele abre um computador e, a esquerda, na tela, estao listadas as suas "boas" acoes acumuladas em todas as suas passagens pelo plano fisico e, a direita, as acoes avaliadas como "duvidosas". Esta lista seria o seu sancita-karma, o seu estoque total de acoes, tanto boas quanto ruins (acredito que "bom" e "ruim" sejam rela­tivos, mas, para efeitos didaticos, empregarei os mesmos). Voce diz ao anjo que esta ultima encarnacao foi traumatica e que gostaria de "pegar leve" na proxima. E ambos decidem que voce voltara a Terra rapidamente para morrer logo em sua primeira semana de vida; retornando aquele planopara relaxar mais um pouquinho. Em outra versao, apos observar a planilha do anjo, voce decide: Quer saber? Nesta proxima encarnacao, eu nao vou a pas­seio, nao! Anjo, pode dar um download na coluna da direita que eu "to podendo"! Vou queimar uma porcao de karmas desta vez! Em ambos os casos, o "montante" que voce escolheu levar com voce para a proxima encarnacao e o prarabhda-karma. E eis que voce nasce, mais uma vez. Suas acoes estao todas sendo impressas no Universo (o seu var­tamana-earma) e sao adicionadas a sua planilha de acoes, que e o seu sancita karma. E, assim, seguimos presos a roda do destino. Digamos, entao, que, de­pois de muita disciplina, pratica e uma boa dose de Graca Divina, voce atinja a iluminacao. O que acon­tecera? Os meritos acumulados lhe permitiriam que, uma vez esgotado o prarabhda-karma desta encarna­cao, voce estaria liberto das amarras do destino e do ciclo de renascimento e morte. Suas acoes nao mais gerariam karmas futuros. E, assim, voce pode-. ria escolher entre atuar no mundo como os Grandes Seres que encarnam somente para ajudar
a huma­nidade ou repousar em outros planos. De novo, a escolha seria sua! A BORBOLETA Para finalizar de forma menos metafisica, vou nar­rar uma parabola de que gosto muito:Duas meninas estudavam com um grande sabio.Como ele sempre respondia a tudo sem hesitar, as meninas resolveram testa-lo com uma pergunta a qual ele nao conseguisse responder. Uma delas falou:- Dessa vez o sabio nao vai saber a resposta!- O que voce vai fazer? - perguntou a outra.- Tenho uma borboleta azul em minhas maos. Vouperguntar ao sabio se a borboleta esta viva ou mor­ta. Se ele disser que ela esta morta, vou abrir minhas maos e deixa-Ia voar para o ceu. Se ele disser que ela esta viva, vou aperta-Ia, esmaga-Ia e, assim, mata-Ia. Qualquer resposta que ele der estara errada!As duas meninas foram, entao, ao encontro do sa­bio e a que levava a borboleta perguntou:-Tenho aqui uma borboleta azul. Diga-me, sabio, ela esta viva ou morta?Calmamente, o sabio sorriu e respondeu:- Depende de voce, ela esta em suas maos ... Assim, uma vez mais, nao devemos nos esquecer de que somos nos quem construimos nosso des­tino. Nossa vida esta em nossas maos, como uma borboleta azul. Isabela Fortes, professora de Iyengar Yoga .
Voce pode Curar a Sua Vida - O FilmeUm dos livros de auto-ajuda mais vendidos da historia editorial agora em mais uma superproducao de cinema de bem-estar. Voce Pode Curar Sua Vida conta tambem com a participacao especial de Esther e Jerry Hicks, autores de A Lei Universal da Atracao e Peca e sera atendido.Misturando episodios dramaticos com depoimentos de alguns dos autores e professores mais conhecidos na area de bem-estar, o filme lhe ensinara como curar suas feridas emocionais e psicologicas e assim curar sua vida. Atraves de licoes praticas e dramatizacoes comoventes, voce aprendera como usar afirmacoes positivas para transformar a sua auto-estima, seus relacionamentos, sua saude, suas financas e sua carreira.Um filme para deixar de sofrer, curar suas feridas e viver a vida plena que voce merece! Hoje eu sonhei com ela. Mais uma vez. Tenho a impressao que conheco muita gente.Mas, pouca gente me conhece.(Tentameentenderai) Hoje eu senti sua presenca de novo. Mais uma vez me chamando com sua voz muda. Tambem senti o seu sopro. Suave e arrepiante. Eu estava de olhos fechados. Fingindo ser o que eu nao sou novamente. Cercado por pessoas, fiquei indiferente. Todos falando, alguns gritando coisas. Coisas que so quem ja gritou da mesma forma estranha e divina entende. Eu continuava calado. E entao eu senti sua presenca, ouvi sua voz e senti seu sopro. No mesmo instante veio no escuro de meus olhos memorias. Nao memorias quaisquer, mas sim memorias de uns dos melhores momentos da minha vida. Foi lindo sentir, ver, recordar. Foi como um soco na cara. Eu sorri. Eu chorei em silencio. Solitario no meio de uma multidao. Naquele momento so existiam tres. Ele, eu e minhas lembrancas. Komandu's. Por sete minutos. Imagens passando em minha mente. Cada palavra dita, cada sorriso encontrado, cada comunhao, cada palavra, cada busca, cada discussao, cada choro, cada arrependimento eu revivi. Eu me vi. Eu os vi. Todos. Todas. Juntos. Foi lindo e constrangedor recordar de tudo. Estou chorando. Sinto frio. Sinto minha alma se encolher dentro de mim. Sinto meu coracao apertado. Sinto saudade. Muita saudade. Sinto arrependimento. Sinto raiva. E, raiva. Raiva de mim mesmo. Eu fracassei. E nao me venha dizer que a culpa nao foi minha porque foi. Nas poucas vezes que oro eu peco perdao a Deus por esse fracasso. Digo a verdade. Nada foi tao frustrante quanto a minha queda. Nada. Meu orgulho me venceu, de novo. Foram mais de seis meses. Foi tudo rapido. Hoje tenho inumeros sentimentos sobre isso. Mas, o maior deles e que poderia ter sido melhor do que foi. Poderia nao ter fim. Mas, teve. Acabou. Restaram as lembrancas. E eu me contento com elas a cada dia mais. Tenho certeza que a cada vez que essas memorias vieram a minha mente eu vou chorar. Chorar de alegria. Chorar de tristeza.(Lucas Vidal) Eu ja escrevi cancoes pra voce, sabia ? E, varias, em varias madrugadas. Acho que assim como meus textos, minhas composicoes tambem sao perfeitamente e unicamente inspiradas em voce. Isso e bom. Isso e ruim. Isso me faz bem.
Isso me faz mal. Mas, nao importa se isso e bom ou ruim pra mim.O que importa e que eu lembro de voce. E quando lembro de voce, eu lembro da melhor fase da minha vida.(Tentameentenderai)
atendimento humanizado as mulheres que poderao ser submetidas a interrupcao da gravidez. Os medicos deverao, alem disso, ser treinados para a utilizacao das diferentes tecnicas recomendadas para a interrupcao da gestacao.Esse atendimento devera ser iniciado por ocasiao da primeira consulta, devendo estender-se a todo o periodo de atendimento a mulher e apos a interrupcao da gravidez...se a mulher estiver gravida ou suspeitando de gravidez, deve-se identificar claramente a demanda trazida por ela, focalizada nos seguintes aspectos: identificacao do desejo de interrupcao da gravidez ou nao, discussao a respeito dos direitos legais ja garantidos a mulher, existencia de valores morais e religiosos que possam determinar ou influenciar a decisao da mulher e a discussao de alternativas a interrupcao da gravidez, como a entrega da crianca para adocao, a realizacao de pre-natal etc.VI. ATENDIMENTO A MULHER COM GRAVIDEZ DECORRENTE DE ESTUPROEsse atendimento devera ser dado a mulheres que foram estupradas, engravidaram e solicitam a interrupcao da gravidez aos servicos publicos de saude.Procedimentos para a interrupcao da gravidezO procedimento devera ser diferenciado, de acordo com a idade gestacional.I. Ate 12 semanas, podem ser utilizados, para o esvaziamento da cavidade uterina, os dois metodos identificados a seguir.1. Dilatacao do colo uterino e curetagem2. Aspiracao Manual Intra-Uterina (AMIU)Extraido do blog Conversa Afiada.
propriedade de um politico que nao tem nenhum compromisso com a cidade ( e sim com o seu proprio bolso), fazendo tambem parte do grupo de politicos derrotados e do atraso, nao conformado com a vitoria do prefeito do povo (depois de tirar quase a metade dos votos), tenta alienar as pessoas com informacoes mentirosas atraves de seu porta voz, apresentador picareta e sem credibilidade. Tivemos tambem alguns outros perseguidores, jornais que nao tinham nome ou com nomes estupidos formados por pessoas sem credibilidade e que nunca contribuiram em nada para nossa cidade, sem contar falsos jornalistas e reporteres que estao acostumados a receber dinheiro para manipular informacoes e divulgar inverdades. Os ultimos exemplo da banda podre da imprensa, e um jornal local, que ja foi muito serio e imparcial no passado, quando era comandado por sua antiga direcao, jornal esse em que eu pessoalmente acompanhei de perto e trabalhei durante 2 anos, e naquele momento manifestei o orgulho que tinha de trabalhar naquele informativo. Hoje me faz sentir vergonha de ver aquele mesmo jornal entregue a pessoas indecentes, que transformaram o jornal em uma maquina de extorsao, atacam a administracao com falsas informacoes e fazem ataques pessoais a gente seria e honesta bem diferente deles que estao a frente desse informativo que ja foi de tamanha importancia para nossa cidade. Hoje, como filho de Juazeiro do Norte e membro do Governo da Revolucao Democratica, venho posicionar minha indignacao a falta de respeito com que a banda podre da imprensa trata uma administracao seria, que trabalha para todos e nao para poucos, com um gestor honesto e trabalhador. Espero que o povo de minha terra tenha a compreensao de que Dr. Santana esta atrapalhando interesse de gente rica que so pensa em suas contas bancarias, realizando acoes corajosas que nenhum outro prefeito teve coragem de fazer, espero que reconhecam que o governo municipal, trabalha para o bem comum para os municipes, enquanto a banda podre da imprensa, inclusive aquele canal de TV que ainda nao mostrou o que de contribuicao possa como instrumento de comunicacao, mente e distorce informacoes, denegrindo a imagem de gente seria e honesta diferente dos que fazem parte dela. Acredito nessa administracao e sei que sera exemplo por muitas e muitas geracoes de juazeirenses. Altamiro Junior
o Jornal do Cariri ao mesmo tempo que estampa materias contra o PT e o governo do prefeito Santana, trazem publicidade de empresas do deputado federal Manoel Salviano.Com seus interesses contrariados, ja que o JC nao tem mais contrato de publicidade com a prefeitura de Juazeiro, os jornalistas Donizete e Luzenor atacam a honra e tentam desestabilizar o governo, sem, no entanto, conseguir, ja que sao conhecidos pela imprensa cearense, como acostumados a criar crises para vender facilidades.Cerca de 2 mil pessoas estiveram na manifestacao. Os diretorios do PT de Crato, Barbalha, Jardim ,Nova Olinda, Missao Velha, Mauriti e outros municipios enviaram representantes.A ideia dos movimentos sociais e criar agora uma agenda positiva. Os movimentos ficarao sempre mobilizados e as entidades abrirao diversas discussoes sobre as prioridades do Governo do prefeito Manoel Santana. Os conselhos populares estarao se reunindo e discutindo as reivindicacoes de cada bairro, apontando os caminhos para o governo.Para o presidente do PT em Juazeiro, Ricardo Lima, os movimentos sociais sao importantes para o governo Santana e devem determinar as principais acoes do governo. Aurelio Matias, dirigente do PC do B, diz que o que garantira a legitimidade do governo de Santana e sua relacao com a sociedade, atender as reivindicacoes populares e fazer com que o povo participe da gestao.
essas acoes elevam a auto-estima da classe trabalhadora e dos usuarios do servico publico. Dr. Santana, na verdade e um revolucionario, que vem administrando a prefeitura baseado em um modelo popular e ousado.Portanto, fica um apelo aos que constroem o bem e defendem, de fato, o povo: ao divulgarem uma suposta crise em Juazeiro procurem se inteirar da verdade, nao deixem e nem contribuam para que os menos favorecidos voltem a sofrer, escutem os dois lados e facam uma analise da conjuntura, considerando tudo que vem sendo construido naquela cidade para o bem daquele povo.Blogueiro Higo Carlos.
aqui neste post colocando o que precisa ou o quenao encontrou no SL, exemplo:Preciso do OpenOffice e GIMPSe voce esta chegando agora no Linux pode nao lembrar ou conhecer os programas do Linux, entao coloque o nome do programa que voce conhece no Windows que vamos buscar algo semelhante para voce, exemplo:Preciso do Word, Excel, Powerpoint e de algo como o Photoshop.Viu como e facil?Inteligencia ao seu Servico e omais importante voce sendo parte dela!Grande Abs!
e fazer historia. Seu trabalho afeta grande parte da populacao mundial, e traz mudancas fantasticas na forma como vemos e experimentamos o mundo. O software livre tem seus proprios herois. Voce ja deve conhecer varios deles; mesmo que nao conheca, e provavel que use diariamente o resultado do trabalho deles. Este artigo e um tributo a essas pessoas e um resumo para aqueles que chegaram agora ao mundo do software livre..."excerto do texto: Free software heroes: from Stallman to Google, a list of inspiring individuals who made everything possibleAutor original: Tony MobilyPublicado originalmente no: freesoftwaremagazine.comTraducao: Roberto BechtlufftO David pode ajudar esclarecendo mais!Mande um email para ele em: davidmonteiro@succi.org
Ele era apenas um rapaz comum que gostava de historias em quadrinhos, e tinha um sonho, ser um super-heroi. E por que nao realizar esse sonho. Um dia ele vestiu uma fantasia de super-heroi e... acabou levando a maior surra de sua vida. No entanto isso nao o parou. Na outra vez em que colocou a sua fantasia... ele acabou salvando a vida de um cara. Acompanhe as aventuras desse garoto e descubra se ele vai conseguir se tornar um Super-Heroi. O filme tambem e muito bom: Recomendo.Download#01#02#03#04#05#06#07#08
um agressor muito semelhante ao Homem de Ferro devastou a cidade, matando tres mil pessoas. Apenas alguns poucos moradores sobreviveram, e eles levaram Tony Stark a julgamento na Corte Criminal Internacional por crimes contra a humanidade. Suas acusacoes sao incontestaveis, confirmadas por imagens de satelite e analise de bio-assinatura. Mas nem todos os sobreviventes de Volstok estao buscando justica atraves de meios legais. Ivan Vanko, um inventor que perdeu seu pai no ataque, encontrou uma peca da armadura do Homem de Ferro renegado, agora ele esta planejando sua propria retribuicao...Download#01#02#03#04