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Receita caseira para acabar com formigas.Solucao para acabar com formigas.Ingredientes:3 colheres (sopa) de acido borico.3 copos de agua quente.1 xicara. de acucar.1 pote com tampa.algodao.Como preparar e usar:Coloque em um pote o acido borico e o acucar, e adicione a agua quente aos poucos ate dissolver por completo.Pegue outro pote raso e coloque um pouco da solucao, adicione o algodao dentro e coloque no local proximo as formigas.Logo elas sumirao. Lencos umedecidos Caseiros.Voce vai precisar de:1 rolo de papel toalha2 colheres de Shampoo para bebes1 colher de Oleo para bebes2 copos de agua fervida em temperatura ambiente1 pote plastico com tampaComo preparar e usar:Corte o rolo de papel toalha na medida do pote, e tire o papelao do meio.Coloque o rolo de papel toalha dentro do pote.Em outra vasilha, misture bem o shampoo de bebes, o oleo de bebe e a agua e despeje sobre o rolo de toalha papel que esta no pote.Feche o pote e deixe repousar ate que todo o liquido seja absorvido.Depois vire o recipiente de cabeca para baixo e deixe descansar por 10 minutos. Agua de rosas caseiraReceita de agua de rosas caseiraVoce vai precisar de:1 litro de agua destilada ou filtrada50 gramas de petalas de Rosas frescasComo preparar:Leve para ferver as rosas com a agua durante alguns minutos, depois coloque em um frasco e tampe ainda quente.Quando esfriar, ja pode ser usada.Como usar:1- Pode ser usada para limpeza da pele, molhe pedacos de algodao e passe pelo rosto, seu poder dilatador ajudara a limpar profundamente os poros da pele.2- Pode ser aplicada em compressas sobre os olhos com um algodao trocando a cada 10 minutos.deixa os olhos claros e brilhantes sem a aparencia de cansaco. Sabao em po caseiro.Receita de sabao em po caseiro.Voce vai precisar de:200 gramas de sabao de coco400 gramas de Bicarbonato de sodioComo preparar:Em um pote rale o sabao e adicione o bicarbonato aos poucos mexendo bem ate ficar bem misturados.Guarde em um recipiente bem fechado. Como fazer perfume de agua de rosasVoce vai precisar de:750 ml raiz de iris para a base do perfume ou vodka organica250 ml de agua de rosas25 gotas de oleo essencial de bergamota6 ml de oleo essencial de rosasComo preparar:Em um recipiente, misture todos os ingredientes e deixe repousar entre 10 dias a 3 semanas.Coe com um filtro de papel e armazene em recipiente bem fechado. Receita de multiuso caseiro.Como fazer produtos caseiros multiuso.Multiuso caseiro. Para fazer o multiuso, coce vai precisar de:Vinagre de macaBicarbonato de sodio (3 colheres sopa)Extrato de raspa de Juazeiro (1 copo)Como preparar:Basta misturar bem os ingredientes.Mantenha a solucao em local fechado, podendo ser conservada por ate 5 meses.Os ingredientes podem ser encontrado em lojas de produtos naturais. Limpa TudoComo fazer limpa tudoVoce vai precisar de:Meio litro de detergente neutro450 ml de agua20 ml de hidroxido de amonio 20 ml de brancolComo preparar:Coloque a agua em uma vasilha, e va misturando lentamente os outros ingredientes ate estejam dissolvidos.Depois coloque em uma garrafa para usoRende 1 litro de Limpa Tudo Tenho andado sem tempo, sem dinheiro, sem creditos no celular, sem sinal da
TIM.Agora moro no alojamento, divido um quartinho com banheiro com uma amiga e um gato carente que solta muitos pelos e adora conversar. Mas passei a semana passada inteira no alojamento das meninas, curtindo estar em companhia delas, tao diferentes e interessantes. E bom curtir os sotaques, os cheiros.Consegui uma bolsa alimentacao e to pra conseguir um estagio remunerado YAY, mas sair de casa dependendo o minimo possivel dos pais e do mundo capitalista nem sempre e tao facil, por sorte tenho amigos.Amigos... amigos que nao aguentam mais me ouvir falar dos meu baianos. Que fazem careta, que me batem, que reclamam porque repito tanto e tanto que quero voces, que sinto saudades, que vou lhes ver, que Ramon faz isso, que Juliana pensaria aquilo e que Renan gostaria daquilo outro.Quero dividir a UFRRJ e minhas experiencias com voces, quero mostrar meus lagos de capivaras, meus jardins ornamentais, meu museu de zoologia e meu centro historico no p1. Quero voces nos meus ciclos de palestras e cine debates, nos meus grupos de extensao e no bandeijao.Vou dedicar um post so de fotos do meu mundinho verde, que era pra ser o nosso mundinho verde.Venham pa ca, tenho mais de 10 bracos guardados por dia pra cada um.E beijos. E cheiros. E colos e carinhos.Os amo tanto.
So lately, been wonderingWho will be there to take my placeWhen I'm gone you'll need love to light the shadows on your faceIf a great wave shall fall and fall upon us allThen between the sand and stone, could you make it on your ownIf I could, then I wouldI'll go wherever you will goWay up high or down low,I'll go wherever you will goAnd maybe, I'll find outA way to make it back somedayTo watch you, to guide you, through the darkest of your daysIf a great wave shall fall and fall upon us allThen I hope there's someone out thereWho can bring me back to youRun away with my heartRun away with my hopeRun away with my loveI know now, just quite howMy life and love might still go onIn your heart and your mind,I'll stay with you for all of timeIf I could turn back timeI'll go wherever you will goIf I could make you mineI'll go wherever you will go Pois aqui esta a minha vida.Pronta para ser usada.Vida que nao guardanem se esquiva, assustada.Vida sempre a servicoda vida.Para servir ao que valea pena e o preco do amorAinda que o gesto me doa,nao encolho a mao: avancolevando um ramo de sol.Mesmo enrolada de po,dentro da noite mais fria,a vida que vai comigoe fogo:esta sempre acesa.Vem da terra dos barrancoso jeito doce e violento da minha vida: esse gostoda agua negra transparente.A vida vai no meu peito,mas e quem vai me levando:ticao ardente velando,girassol na escuridao.Carrego um grito que cresceCada vez mais na garganta,cravando seu travo tristena verdade do meu canto.Canto molhado e barrentode menino do Amazonasque viu a vida crescernos centro da terra firme.Que sabe a vinda da chuvapelo estremecer dos verdese sabe ler os recadosque chegam na asa do vento.Mas sabe tambem o tempoda febre e o gosto da fome.Nas aguas da minha infanciaperdi o medo entre os rebojos.Por isso avanco cantandoEstou no centro do rioestou no meio da praca.Piso firme no meu chaosei que estou no meu lugar,como a panela no fogoe a estrela na escuridao.O que passou nao conta ?, indagaraoas bocas desprovidas.Nao deixa de valer nunca.que passou ensinacom sua garra e seu mel.Por isso e que agora vou assimno meu caminho. Publicamente andandoNao, nao tenho caminho novo.O que tenho de novoe o jeito de caminhar.Aprendi(o que o caminho me ensinou)a caminhar cantandocomo convema mime aos vao comigo.Pois ja nao vou mais sozinho.Aqui tenho a minha vida:feita a imagem do meninoque continua varandoos campos geraise que reparte o seu cantocomo o seu avorepartia o cacaue fazia da colheitauma ilha do bom socorro.Feita a imagem do meninomas a semelhanca do homem:com tudo que ele tem de primaverade valente esperanca e rebeldia.Vida, casa encantada,onde eu moro e mora em mim,te quero assim verdadeiracheirando a manga e jasmim.Que me sejas deslumbradacomo ternura de mocarolando sobre o capim. Vida, toalha limpavida posta na mesa,vida brasa vigilantevida pedra e espumaalcapao de amapolas,sol dentro do mar,estrume e rosa do amor:a vida.Ha que merece-laThiago de MelloLendo, lembrei-me dela. (ontem, quis colo... ) If you keep building this wallsBrick by brick, tower
so tallSoon I won't see you at all'Till the concrete angel fallsI knew who you where from the startNow I don't know who you areSoon there will be nothing at allTill the concrete angel falls...
Sao 16:19, terminei um livro e queria estar no colo deles pra poder rir e comentar. e afinal a musica tem muita razao quando dizsomos quem podemos ser...e eu os amoe cada um segue seu caminho.somos quem podemos ser, afinal... Passeio pelos monumentos abandonados dos passado, e os vaos obeliscos da modernidade, pelo centro de minha Cidade Maravilhosa. E tudo o que penso e neles.Como eles entenderiam meu amor incondicional pelos predios antigos, pelos programas culturais, pela arte dos muros, pela poesia encoberta de sujeira.A Juliana apresentaria os Arcos da Lapa. Viajariamos no bondinho ali encima vendo tudo de cima.A Thales apresentaria a Praca XV, Estacao das Barcas, Predios monumentais tipicamente Imperiais, a Assembleia Legislativa, as Igrejas.A Renan apresentaria a Cinelandia, com o Teatro Municipal a frente, fazendo uma magistral entrada pra uma serie de predios maravilhosos, inclusive meu preferido... e provavelmente dele tambem, a Biblioteca Nacional.A Jessica, dedico o CCBB, com todas suas mostras das varias artes, seu teto fascinante, suas portas gigantescas, seus artistas perdidos e encontrados, as artes dos muros e viadutos da cidade.E nos reuniriamos a noite, no Irish Pub da Lapa, pra comentar tudo que vimos, pra rir e brincar entre os varios drinks e cervejas europeias.Como queria voces ontem. Dirijo em direcao ao aeroporto. Enquanto o carro avanca, minha mente vai ainda mais longe, projeta-se no tempo, no futuro proximo quando ela estara aqui. O preciso momento de sua chegada.Decido que a receberei com um beijo, no meio do saguao. '-'Havera abracos tambem. :} Vamos ao shopping, fazemos reunioes, andamos de carro, esperamos o onibus, tomamos drinks, cafe gelado, ficamos em casa, visitamos pessoas, dormirmos, varamos a madrugada.E voce esta aqui. Na contagem regressiva, nas Guerras de Agua e Gelo, nos planos para o proximo feriadao...Sao muitos os abracos e as saudades guardadas. =) Ela me manda mensagens no meio da madrugada, que eu, grogue, sequer entendo. Eu acordo, sorrio, e vou dormir sentindo saudades.Ela esta a milhares de quilometros. Mas esta aqui sempre perto, tambem.Ela, e todos os abracos que um dia lhe darei. Ola amiguinhos, como vao?Estamos muito tristes, afinal hoje o Sonho de Natal se despede em todas as redes sociais. Vamos sentir tanto a falta de voces...Mas, vale lembrar que ainda este ano estaremos de novo aqui falando sobre o Natal e toda a sua magia. Magia esta, que nos movimenta; fazendo com que cada ano que passa, e a cada nova edicao do nosso Sonho de Natal, possamos trazer maiores e melhores atracoes que representem tanto a importancia do espirito natalino quanto a diversao e entretenimento que deve haver em toda atividade voltada a um publico tao importante como voces.Agradecemos a participacao ativa e contagiante de cada um. Voces foram demais! Espero que todo nosso trabalho para fazer com que seu Natal fosse perfeito tenha obtido sucesso!Beijos e esperamos voces aqui, interagindo conosco no Natal de 2012! Ate la. ;) Ola amiguinhos, tudo bom?Hoje viemos falar sobre o mais lindo do nosso evento: a decoracao! Afinal, a cada ano, o Sonho de Natal vem batendo recordes de publico e vem comprovando
o sucesso do evento. So nesta edicao, mais de um milhao de visitantes ja passaram pela cidade de Canela.E, para dar esse show em materia de decoracao, Canela reuniu sua comunidade e abriu as portas para seus talentos. E, o resultado dessa uniao pode ser visto nas ruas da cidade, segundo Claudia Peressoni.No entanto, os numeros revelam que o evento vem superando expectativas em diversos setores - como na decoracao que, de tao bela, se tornou uma atracao do evento. Tambem, na iluminacao noturna, foram utilizadas 800 mil lampadas de led e 500 refletores. Na Praca Joao Correa, a escultura de um Papai Noel com um livro aberto convida o publico a entrar neste mundo de fantasia que e o Sonho de Natal.Ainda, tres mil bolas de Natal e 600 enfeites de tecido, como bolachinhas natalinas, enfeitam os 43 pinheiros que estao nas ruas. Como e tradicao nos ultimos anos e retomando a cultura artesanal, cerca de 200 Papais Noeis, gnomos e anjos de tecido, que variam de 70 cm a 1,60m, estao espalhados pelas cidade.A novidade desse ano e a decoracao da Osvaldo Aranha, que recebeu arabescos dourados e iluminados a noite, com 3,2m de altura. Feitos de madeira com uma tecnica que se chama recorte computadorizado, eles mudaram a aparencia do local. A Av. Julio de Castilhos concentrou pinheiros com 2,5m de altura e lareiras enfeitadas. Ja a Av. Felisberto Soares ficou recheada de cachos que integram o espetaculo Contos de Natal. Alem de tudo isso, brinquedos como balancos, ponte suspensa e gira-gira em formato de xicara fizeram a diversao da garotada, garantindo brincadeiras entre os visitantes.
Ola, amiguinhos!A pedidos insistentes no Facebook, hoje vim trazer a receita de uma torta de bis geladissima e deliciosa para voce fazer em casa e se deliciar.Caneta na mao? Vamos la:Ingredientes:1 pacote de bolacha recheada1 lata de leite condensado1 lata de creme de leite1 caixa de bis preto1 caixa de bis brancoModo de preparo:Na panela de pressao, coloque a lata de leite condensado. Cubra com agua, tampe a panela e leve ao fogo. Cozinhe durante 30 minutos apos o inicio da pressao. Deixe sair toda pressao, retire da panela e deixe esfriar totalmente a lata ante de abri-la. Em uma tigela, misture o doce de leite, o creme de leite, o Bis e a bolacha recheada picados. Coloque tudo em uma forma redonda de 20 cm de diametro, com fundo removivel. Pressione bem com uma colher. Leve ao freezer ate endurecer.Fonte: Blog da dedaAproveitem bem essa receita! E excelente ;)Palavra de ajudante do Papai Noel! Ola, amiguinhos, como estao? Festejaram muito nessa virada de ano?Pois bem, viemos hoje para falar sobre esse novo inicio de jornada, que e o de um novo ano que comeca e, como todos sabemos, devera ser aproveitado o maximo possivel, da mesma forma que acreditamos que voces tenham aproveitado em 2011, nao e mesmo?Assim como viemos para relembrar dessa nova jornada que se inicia, aproveitamos para registrar que o nosso bom velhinho, mesmo de ferias, esta de olhos e ouvidos atentos ao que ocorre no mundo e, mesmo faltando ainda um bom tempo para o Natal, ele nao nos deixa descansar e nos pede relatorios sobre o que as pessoas estao fazendo de bom e de ruim, para que ele possa decidir laaaaa em dezembro se voces merecerao tudo aquilo o que pedirem. Portanto, nada de relaxarem com as boas maneiras hein!Agora, falando um pouco de promessas, vale a pena aproveitar esse novo comeco para tracar metas a serem cumpridas nesse ano que se inicia, sem nunca esquecer de amar os seus proximos e querer sempre o bem, nos dissemos, SEMPRE!Um abraco e bom inicio de 2012! Ola amiguinhos, tudo bem? Hoje estamos aqui para falar um pouquinho sobre o encerramento do Sonho de Natal. Como bem sabemos, o evento reservou para os ultimos dias de programacao shows incriveis. Entre eles esta o Terno de Reis da Familia Seibt, que e um grupo de cantores e instrumentistas que fazem uma peregrinacao na epoca das festas de Natal e Ano Novo; atendendo a partir de outubro, e encerrando cada temporada no dia de Reis. O show e inspirado na historia biblica dos Tres Reis Magos que seguem a estrela que surge no ceu no dia 25 de dezembro para levar presentes ao menino Jesus; e chegam em Belem no dia 6 de janeiro. Essa tradicao foi trazida para o Brasil pelos colonizadores luso-acorianos e e mantida principalmente no litoral do Brasil e no meio rural. E, nessa sexta-feira, voces poderao assistir a apresentacao da familia. Ela acontecera apos o show Contos de Natal, as 21h15min na rotula do cruzamento da Rua Felisberto Soares com a Av. Julio de
Castilhos, com deslocamento ate o multipalco da Praca Joao Correa para uma hora de apresentacao de hinos natalinos. O publico tambem vai poder conferir o talento do Terno de Reis Mirim, apos. Queremos ver todos la, hein amigos! Vamos encerrar nosso lindo evento todos juntos e em ritmo de alegria.
Ola amigos, tudo bom?Hoje nos viemos ate aqui simplesmente para desejar-lhes um Feliz Ano-Novo! O Natal passou, mas sua magia ainda esta no ar e no coracao das pessoas! E exatamente por isso que nos, aqui do Sonho de Natal, estamos trabalhando duro: para fazer dos seus dias, dias lindos e de esperanca!Hoje, nos todos iremos comemorar! E dia de celebracao, de deixar as tristezas de lado e compartilhar sentimentos bons com os amigos e familiares. Hoje e dia de deixar o passado para tras, deixar 2011 pra la, pois ele chegou a sua etapa final! E hora de olhar para o futuro, para 2012, e focarmos na alegria e no sentido das outras tantas maravilhas que iremos viver daqui para frente.Que 2012 seja para voce tao bom quanto 2011 foi! Que voce tenha sucesso, planos concretizados, muita saude, paz e amor no coracao!E que venha o Natal de novo, logo! Para que nos possamos nos encontrar e compartilhar esta energia sensacional novamente!E, para fechar, como diria o genio Carlos Drummond de Andrade:"Para sonhar um ano novo que mereca este nome, voce, meu caro, tem de merece-lo, tem de faze-lo novo, eu sei que nao e facil, mas tente, experimente, consciente. E dentro de voce que o Ano Novo cochila e espera desde sempre."Com carinho... Ajudantes do Papai Noel e Papai Noel Ola pessoal, tudo bom?Hoje os ajudantes de Papai Noel estao muito agitados; afinal, amanha e o dia da viraaaada! Virada de ano, virada na vida... Dia de deixar amarguras e tristezas para tras e abrir o peito para as boas e novas emocoes de 2012!E, como todo o ser humano e supersticioso por natureza, sempre preparamos aquelas tradicionais "coisinhas" que prometem nos trazer sorte, amor, dinheiro e alegria no ano que esta por vir. Que atire a primeira pedra quem nunca fez uma simpatia na hora da virada!Mas, sera que tudo isso que fazemos adianta de alguma coisa? Sera que nos sabemos o real significado dessas crendices?Bom, infelizmente nao temos a resposta para a primeira pergunta. Mas, queremos crer que todo o nosso esforco para fazer do ano seguinte excelente valha de alguma coisa! Nao e mesmo?Ja, para a segunda pergunta a resposta e mais do que clara: nem sempre sabemos o porque de comer aquela lentilha na hora da virada, ou as uvas. Fazemos apenas para acompanhar o fluxo e desejar que o ano seja melhor.E, para fazermos isso, devemos continuar com o espirito esperancoso e de solidariedade que emana no ar nesta epoca do ano. Por isso, selecionamos uma simpatia bem simples e pratica para voces fazerem amanha. Afinal, quem nao quer atrair riqueza?Na noite de Ano Novo ou no dia 07 de Janeiro, chupe sete sementes de Roma, embrulhe-as num papel dourado e guarde-as numa carteira durante o ano seguinte.Fonte da simpatia: PortaNEVamos fazer deste 2012 um ano espetacular! Nao espere apenas pelo resultado das simpatias, aja! Ola amiguinhos!Em clima de despedida, viemos hoje falar sobre o que e e o que foi este lindo espetaculo nomeado Sonho de Natal. Para nos, foi muito alem das cores,
luzes e efeitos especiais. Este maravilhoso evento que se descortinou no final do ano de 2011, foi alem da magia e dos sonhos idealizados!Durante todos os dias de evento, muitas pessoas conheceram e foram tocadas pelo verdadeiro sentimento natalino: o espirito de compaixao e solidariedade. Pessoas das mais diversas localidades e idades desfrutaram e puderam acompanhar de pertinho os inesqueciveis momentos que o Sonho de Natal proporcionou - cheios de alegria e emocao. Cada show minuciosamente planejado, cada decoracao preparada antecipadamente com muito amor e dedicacao e espalhada ao redor da cidade... Tudo isso para que pudessemos passar para voces um pouco daquilo que estava dentro de nossos coracoes.A cada apresentacao, jovens, adultos e criancas demonstravam grande satisfacao e deslumbramento pela mensagem, pela imagem e pela licao apresentada de forma cativante atraves de nossos artistas locais; e, tambem, pelas atracoes conhecidas nacionalmente que trouxemos para voces vivenciarem um momento unico e de satisfacao.E, o melhor de tudo...O Sonho de Natal pode se tornar real na vida de muitas pessoas. E, alem de celebrar a magia do Natal, pode celebrar um dos eventos mais significantes para Canela: o aniversario da cidade.Por esses motivos, gostariamos de falar que para nos, este mundo, este sonho nao e nada sem a presenca de cada um de voces!Muito obrigado por terem participado conosco desta linda magia!Com carinho, Papai Noel e ajudantes.
Ola, amigos!Hoje viemos falar desta cidade linda e de magia impar nomeada Canela. Para quem nao sabe, hoje estamos comemorado o 67o aniversario desta bela cidade; e, por esse motivo, nos ajudantes do Papai Noel e responsaveis pelo Sonho de Natal estamos aqui para celebrar esta data mais do que especial. Afinal, estamos falando da nossa querida e acolhedora cidade!Este ilustre aniversario esta sendo celebrado atraves de um lindo e magnificente evento que desde ontem esta sendo realizado no Jardim da Catedral de Pedras a partir das 19h45min. A celebracao, que ontem teve a presenca da banda San Marino e da Fafa de Belem, hoje contara com a presenca de varios artistas locais presenteando-nos com a beleza da historia do esporte canelense nos ultimos 67 anos e, tambem, da dupla Teodoro e Sampaio.O brilho deste evento repleto de musicalidade, historia, cores, natureza e varias outras atividades referente a Canela deve ser prestigiado por todos que tem o privilegio de viver nesta maravilhosa cidade. Nao percam a chance de dar parabens a Canela em ritmo de alegria e confraternizacao.Venha viver a magia que o Sonho de Natal propicia a voce atraves desta comemoracao! Voce nao se arrependera. Ola, amigos!Nos, ajudantes do Papai Noel, nao descansamos nem enquanto o bom velhinho esta curtindo suas ferias, em alguma praia paradisiaca e tranquila. Afinal, quem alem de nos poderia deixar tudo em ordem para quando nosso amado Noel voltar? Mas, mesmo no meio de toda essa correria, nao podemos nos esquecer que amanha temos uma Ceia de Ano-Novo para preparar e, nada mais a ver com a ocasiao do que uma boa lentilha, nao e mesmo?Por esse motivo, vamos apresentar a receita que faremos amanha e que servira para atrair algo que interessa a todos nesse mundo, que e a fortuna - seja de amor, companheirismo ou, ate mesmo, dinheiro...- , pois nosso Papai-Noel aparece uma vez por ano apenas e e sempre bom ter um dinheirinho para comprar aquilo o que desejamos no periodo de janeiro a novembro.Sem mais delongas, peguem a canetinha e anotem:Ingredientes1 colher (cafe) de pimenta malagueta1 colher (cafe) de pimenta do reino1 cebola pequena picada300 g de linguica de porcoRamos de salsa e cebolinha a gosto300 g de lentilhas4 dentes de alho picadoSal a gostoModo de preparoLave e deixe de molho a lentilha por 1 hora.Escorra e reserve.Na panela em que ira preparar a lentilha, frite as linguicas e retire o excesso de gordura que se formou.Em seguida, acrescente a cebola e o alho picados, ate dourarem.Junte a lentilha e as pimentas.Coloque 1/2 litro de agua, tempere com sal e cozinhe em fogo baixo.Se for preciso, adicione mais um pouco de agua fervente.Sirva em prato fundo, salpicando salsa e cebolinha.Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br/legumes-e-verduras/lentilha-da-fortuna.htmlAte amanha! "Dizer Nao a "comida rapida" e a "vida rapida". Nossa rotina acelerada, estressante e caotica, a "vida rapida"- nos leva a consumir "comidas rapidas". Esse estilo de vida e desumano e destroi a nossa saude. Corremos o dia todo, executando tarefa no piloto automatico, nao temos tempo para apreciar a vida e interagir com os outros. E isso nao
e nada bom. Diga nao a esse estilo de vida comecando com o pequeno ato de desacelerar suas refeicoes. Nao coma bobagens. Va a bons restaurantes ou, melhor ainda, se puder, cozinhe voce mesmo seus alimentos e aprecie a comida. Saboreie a vida."(do livro: "Quanto menos, melhor", de Leo Babauta, ed. Sextante)