Uma das principais caracteristicas do SwaSthya Yoga e a pratica realizada em formato de coreografia. Asana e o nome em sanscrito das tecnicas corporais milenares que deram origem tambem as artes marciais. Diferentemente do Hatha Yoga que executa movimentos repetitivos, no SwaSthya Yoga a pratica de asana e feita com permanencia, associada sempre a uma tecnica respiratoria que vai auxilar na flexibidade muscular, no condicionamento para um permanencia mais longa. Por se tratar do Yoga mais antigo existente no mundo a pratica completa e composta de oito partes (angas): mudra, puja, mantra, pranayama, kriya, asana, yoganidra e samyama. Os instrutores possuem treinamento e sao revalidados anualmente pela Federacao do Estado para ter autorizacao em ministrar as vivencias, sejam elas para iniciantes ou avancadas. Procure sempre solicitar o certificado de formacao ou revalidacao antes de contratar um profissional. A Rede DeRose esta espalhada em varias partes do mundo em cidades como Paris, London, New York, Barcelona, Roma, Buenos Aires, Lisboa, Porto, Rio de Janeiro, Sao Paulo, entre outras. Quando voce se matricula em uma Unidade, pode atraves de um passaporte emitido pela sua Unidade de origem, realizar uma aula em qualquer Unidade da Rede credenciada sem custo algum. Ola querido leitor, escrevo para lhe fazer um convite. Voce ja pensou em ver o mundo de uma forma diferente?Convido voce para fazer uma aula experimental gratuita de SwaSthya Yoga na Unidade Moema.Sera uma aula especialmente preparada para voce, de acordo com as suas necessidades, pois este e o nosso maior diferencial. Aqui voce so faz aulas em pequenos grupos ou mesmo aulas individuais com um acompanhamento totalmente personalizado do instrutor. Voce travara contato com mais de 2300 tecnicas corporais e mais de 58 respiratorios diferentes. Uma aula nunca e igual a outra.Logo na sua primeira aula voce ja vai aprender a respirar melhor. Isso mesmo, algo tao simples, tao vital, e 99% das pessoas que chegam para fazer as aulas utilizam muito pouco de sua capacidade respiratoria completa... So de mudar a sua forma de respirar, muita coisa ja muda para voce. Pois quando voce respira errado, utilizando so a parte alta dos pulmoes voce fica propenso a ter dores nos ombros, pescoco, dores de cabeca e ser uma pessoa ansiosa.Voce vai trabalhar tecnicas de limpeza e desintoxicacao do corpo. Tecnicas muito simples, mas que ja farao uma grande diferenca no seu dia-a-dia, pois muitas vezes intoxicamos nossos corpos com detritos toxicos produzidos por emocoes pesadas, ou mesmo por uma alimentacao errada, ou outras formas de toxinas em geral.E aqui voce aprende a utilizar destas tecnicas todos os dias, sendo inseridas na sua rotina. Com isto a melhora da sua pele ja sera visivel. Seu corpo sera muito trabalhado logo nas primeiras aulas. Voce vai sentir um aumento do tonus muscular, melhora no alongamento e na flexibildade articular. Utilizamos isometria, onde o praticante utiliza a permanencia dentro do conforto em cada uma das tecnicas. Nao ha repeticoes neste Metodo.Durante toda a aula voce trabalha uma melhora no equilibrio, na concentracao e foco de tudo o que voce faz. E os resultados obtidos em aula,