thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
anunciou o noivado... alem disso tentou me tranquilizar quanto ao fato de tu ter ou nao o virus. E como ela tentou te tranquilizar? Nao deveria estar falando contigo... mas ja que pergunta, ela me disse que foram poucas as vezes que voces fizeram amor sem protecao... Ela nao mentiu, isso e verdade... mesmo que tu nao acredite e pense que ela te disse isso para te acalmar. E como quer que eu acredite nisso? Como tu quer que eu acredite que tu te protegia com ela se... se quando estivemos juntos tu nunca quis usar nada, mesmo que eu insistisse? Sao casos diferentes Illeanna, acredito que agora ja seja hora de falarmos francamente sobre o que estamos vivendo... E o que mais podemos falar sobre isso Elton? Esqueceu do que tu me chamou naquela noite em que a Amanda disse que estava gravida? Tu me chamou de vadia, mas sabes muito bem que eu nao sou! Sei, sei perfeitamente, mas nao queria te perder, ontem quando soube que tu havia cometido essa loucura eu me desesperei por um momento, mas depois tive a certeza de que tu nao ias morrer, es teimosa demais para que a morte te venca. Na verdade Illeanna eu sempre menti para ti. Isso nao e novidade! Me ouve agora, quando me aproximei de ti la no hotel o que eu queria era te infernizar, assim ia te fastar da minha filha, mas acabei descobrindo que nao eras tu a ma companhia, mas sim a minha propria filha, era mais facil ela te desviar do caminho que tu desviar ela. Eras certinha, correta demais ate para o meu gosto, entao resolvi te infernizar, acreditei que tu ias fugir de mim. Eu imaginei... Mas nao parou por ai, meus planos so envolviam te infernizar, jamais pensei em te levar para cama, mas depois daquele sequestro maluco que o teu amiguinho organizou eu acabei percebendo que alem de tudo tu eras muito mais corajosa do que eu poderia imaginar e isso me fez te ver de uma outra forma... desta vez como uma mulher muito alem do que eu esperava. E eu acabei caindo na tua armadilha? Nao, eu e que cai na tua... eu pretendia te deixar assim que voltassemos do hotel, mas foi como um vicio, eu comecei a te desejar cada vez mais, era uma atracao que eu nao podia controlar, foi ai que aluguei aquele apartamento. E eu me tornei tua amante... Eu estava com o casamento marcado, nao poderia desmarcar e dizer que estava tendo um caso com uma das amigas da minha filha, ia ser um escandalo... entao me casei com a Dara, mas nao amava ela, e na verdade nao te amava tambem. Que sinceridade! E... mas nao sentia mais a minima atracao pela Dara, por isso comecei a evita-la e quando estava com ela fazia de tudo para evitar uma possivel gravidez... E comigo? Eu comecei a sentir algo diferente, percebi entao que estava comecando a te amar, nao sentia a minima necessidade de tomar qualquer cuidado que fosse, por algum
tempo pensei que se tu por acaso engravidasse ia ser a solucao, eu teria de assumir nosso caso e ia acabar tudo, principalmente o meu casamento. Mas depois eu percebi que ia acabar te ferindo mais ainda, por isso naquela noite eu te disse aquelas coisas, seria melhor terminarmos ali. E o que quer que eu te diga agora? Nada, eu ja te disse tudo, mas nao espero nada... Eu sabia que tu estavas me provocando, por vezes te disse isso, mas tu nao parou... tens ideia do que tu causou na minha vida? Eu vim do interior para buscar algo, queria simplesmente viver a minha vida e tu virou-a de ponta cabeca. Tens ideia do que a minha familia vai pensar quando souber de tudo o que eu vivi? Provavelmente eles nao vao mais me olhar! Illeanna, eu quero te dizer uma coisa, quando tu sair deste hospital eu estarei esperando por ti, e entao vamos viver juntos, vamos tentar ao menos uma vez em nossas vidas ser felizes.Illeanna acabou vivendo com Elton por cinco anos, porem um dia ele saiu de casa e nao voltou, ela descobriu um mes depois que havia ido viver com uma secretaria dez anos mais velha do que ela.Por algum tempo Illeanna viveu sozinha, viu Amanda separar-se de Josue para viver com o motorista deles, Isabel casar-se com um ex namorado que viuvara... um belo dia reencontrou o velho namorado que havia sido noivo de outra, descobriu que ele havia casado , Illeanna acabou casando com este ex namorado e viveu com ele ate a velhice.Raul acabou preso e morreu na cadeia numa rebeliao...Amanda traiu a confianca do pai durante sua vida, traiu o marido durante o casamento...Illeanna foi traida pelo namorado, foi amante de Elton fazendo com que traisse Dara, foi traida por Elton e acabou tirando o antigo namorado da esposa...Isabel traiu seus sonhos, esperando que a morte devolvesse seu amor...Elton traiu Dara, Illeanna e foi traido pelo destino... terminou sozinho...Raul traiu a propria vida, dando-se a morte numa sela de cadeia...No inicio desta narrativa eu perguntei quem nunca traiu, repito isso...O traidor e muitas vezes a vitima de sua propria traicao... E entao sigamos a vida: traindo e sendo traidos ate que a morte nos traia.
2NE1Mas uma Girl Group, mas esta ja tem seus proprio estilo,um estilo mas Rap. Nao tem um jeito mocinhas como as Girls' Generation, mas sim seu estilo mais digamos de com ''Pegada".O Seu Single ''I am the best'' Mostra seu estilo. Eu gosto e aconselho voces a curtirem mais delas.O 2NE1 e composto por 4 meninas: CL, Minzy, Dara e Bom.Girl Generation E 2NE1, duas bandas K-pop mas com estilos diferente. Sao Muito Boas. Escutem Elas Voces Vao Adorar. Tem tipos de “Girias“ que dão ódio. Por exemplo, você está na rua com seu “Best friend“ e passa alguém lindo(a) do lado de vocês,Ai Ela(e) tem o prazer de falar “Nooooooossaaaaaaaaaaa manuuuuuuuu“ com 34627868 milhoes de O e A, e o pior que ela(e) nao disfarça.Outra “Giria“ que dá odio é a tal do “Partiu?“ Você ta combinando algo com seus amigos, ai vem um Enviado do SÁSÁ e fala “Então Partiu?“ Partiu oque hô mundiça?? Da pra vcs pararem com essas girias ridiculas,pois tem muita gente que nao gosta. E Graças ao Pai “Girias“ passam e acabao logo... Perdemos um Grande Cantor “Cory monteith“.Morreu com Overdose.Iremos sentir muito a falta dele, ele era um ótimo cantor. Mas infelismente perdeu sua vida pq de droga. Mas enfim sentiremos sua falta no Glee.Como vai ser agora sem ele no Glee? https://www.facebook.com/pages/Gusttavo-Lapa/115299741967114 Voltei E Agora Pra Ficar...Gente Eu To Abismado Com Tudo Que AConteceu.Segura.... Um Video para vocês curtirem.Cantora: Kan Mi YoungMusica: Won‘t Meet YouCantora:Kan Mi YoungMusica: PaparazziCantora:Girls‘ GenerationMusica:The BoysCurtao Bem E Se Divirtao Beijos! Qual e O Estado Que Quer Ser Um Auto-Movel??..........Sergipe!kkkkkkkkkk<{~.~}> KKKK \[kk]/ / \ Girl GeneratioA Girl Group Pop ou Resumindo K-pop, e uma Girl group muito conhecida por la. Sao nove menina fofas, que tem o estilo meio 'Patricinha' mas quando sobem em um palco,surpreendem a todos. O Girls' Generation sao conhecidas pelos seus Fans como SNSD. O Gril Group e Composto Pela: Taeyeon, Jessica, Sunny, Tiffany, Hyoyeon, Yuri, Sooyoung, Yoona e Seohyun.Em Muitos Clips elas sao bem fofinhas, mas ja em outras elas sao mas que digamos ''Agressivas". Como No Clip ''Gee'' e depois no clip ''Run Devil Run'' mas sem perder a pose de mocinhas. Cara eu quero entender qual a sensação e a graça de Manda Um Texto Gigante escrito assim.“T4L C0154 T4L, FUL4N0 D3 T4l. 45HU45HU45HU4 V1D4 L0K4“Eu nao vejo graça, oque vocês sentem ao receber ou enviar isso. Um Prazer Sexual?Um Orgasmo? Sério Desnessesario,perca de tempo, parem com isso. E mais facil conquistar um novo amor,do que reconquistar um amor perdido!!! Nao consigo expressar com palavras todo amor que tenho dentro de mim. Pois , esse amor e tao grande que as palavras se tornam FINITAS . Hj acordei,me perguntando por que e pra que acordei.Pois,meus dias costumam ser iguais,sem muita emocao e sem um motivo real, para dizer como e bom poder acordar e da um bom dia pra vida.N sei se com vcs ja aconteceu ou acontece isso.Se ja passaram ou passam por essa situacao,sabem do que estou falando e como me sinto.Mas,costumo da a volta por cima e fazer valer a
pena cada hora,minuto e segundo de cada dia que acordo me sentindo assim.Entao, pra vcs que viveram ou vivem assim.Facam acontecer,pois a vida e curta e precisamos viver cada minuto dela.
Quando sinto sua falta , meus olhos enchem de lagrimas ;Minha boca fica tremula ;Minha voz falha ;Meu coracao doi ;Minhas pernas nao obedecem.Mas , meu peito se enche de coragem para gritar teu nome e dizer o quanto voce me faz falta. Querer esta perto da pessoa amada ,Sentir saudade do amado ou amada ,Dormir , sonhar e acordar pensando no felizardo ou felizarda que ganhou o meu coracao,Nao ter vergonha de chorar por amor ,Sentir-se bem ao lado do amado (a) ,Sofrer por amor,E por que nao admitir sempre que ama ? Amem.. Pois amar e a melhor coisa que existe . N sinto odio,por que odio e um sentimento. Apenas n sinto NADA!!! Amor e sexo sao palavras de sentidos diferentes.E ainda tem gente q confundi. Sexo quando esta amando e prazeiroso e gostoso.Mas,sexo por fazer...por favor! Facam amor, n facam sexo.Pois,o prazer e imediato. Se amar e um vicio,nao quero me curar. Super selecao de fotos dessa pistoleira super-gostosacomfiram Ai manoladahehe vo deixar essa super selecao de gatasSelecionei as mais top gatas da net.hauhauhauhau ai vc gostou do blogda um curtir ai em baixook's Para quem nunca viu a xuxa nua ,e fazendo outras safadezascurtam essas fotos de sua playboy Devushka foi missde um estado da Russiamuito linda selecao de fotos dessa Morena super-gataconfiram ae vc's msm Uma super selecao q o aididasachow pela netapreciem uma mulher encanadoramt deliciosa Top gatas tirando fotos intimas com sua camera Pra quem nunca viu essas sao as fotos q o ''willian boner'' proibiu mt tempo atraz de ficaren na netcurtam nossa apresentadoraFatima bernades uma mulher muito exitada em uma festa rave de uberlandia null Esses dois videos sao o testemunho de Gianna Jesus, uma mulher que sobreviveu a um aborto. Vale muito a pena assistir. Eu sei que estou em um predio publico, por sinal muito bonito e eu amo seu pais, assim como amo o meu proprio. Mas eu sei que na era em que vivemos nao e, de modo algum, politicamente correto dizer o nome de Jesus Cristo em lugares como esse, traze-lo para esses tipos de reunioes. Porque seu nome pode fazer as pessoas se sentirem terrivelmente desconfortaveis. Mas eu nao sobrevivi para fazer todo mundo se sentir confortavel.Parte 1:Parte 2:Postagem retirada de [http://elianderson.wordpress.com/] em 21/07/09 Havia no meu quintal um abacateiro que produzia pouquissimos frutos.Por acreditar que uma arvore frutifera precisa ser produtiva, pedi a Deus que abencoasse aquele abacateiro permitindo-lhe frutificar bastante. A florada aconteceu e o abacateiro se encheu de centenas de frutinhos.Quando eles ja estavam grandes, para surpresa minha, o galho central, com 70 abacates, quebrou.Um outro galho tambem, por nao suportar o peso, acabou caindo, levando tantos outros frutos. Fiquei perplexo! Deus havia permitido que o abacateiro ficasse recheado de frutos e logo depois quebrasse, sem que eu os proveitasse. Por que? A resposta veio logo. Nem sempre temos estrutura para suportar o tamanho da bencao que pedimos a Deus. Por isso, muitas vezes precisamos esperar algum tempo para recebe-la. Ela so vira quando nossa vida estiver profundamente enraizada no terreno fertil da
fe em Jesus Cristo, enrijecida pela leitura constante da Palavra de Deus, fortalecida pela seiva da oracao e produzindo os frutos abundantes da presenca de Deus em nos. Assim, na certeza de que a gloria nao e nossa, mas do Senhor Jesus, nao sucumbiremos ao volume da bencao. Que Deus fortaleca nossa vida e nos ensine a firma-la em seus propositos eternos, a fim de que, submissos ao seu querer, estejamos preparados para abencoar e ser abencoados. Por isso, nao desanimamos; pelo contrario, mesmo que o nosso homem exterior se corrompa, contudo, o nosso homem interior se renova de dia em dia. Porque a nossa leve e momentanea tribulacao produz para nos eterno peso de gloria, acima de toda comparacao, nao atentando nos nas coisas que se veem, mas nas que se nao veem; porque as que se veem sao temporais, e as que se nao veem sao eternas.[ 2o Corintios 4: 16-18]Texto retirado de: http://blogs.gospelmais.com.br/pastorclaybom/a-licao-do-abacateiro/30/07/09
Pessoal, neste sabado (18/07/09), as 17h, estaremos realizando o nosso segundo RECRUTAMENTO para novos voluntarios no Plano B!E isso mesmo! Voce pode fazer parte do nosso ministerio e servir a Deus atraves de seus dons e talentos.Participe! Sua presenca sera muito importante! Confira as fotos do Plano B do ultimo sabado! Clique na imagem acima! :) Gostaria de compartilhar duas coisinhas que Deus falou ao meu coracao ontem.Apos uma longa conversa com uma amiga que esta passando por uma fase dificil, pensei o seguinte: "O tempo de Deus e o tempo DELE. Nao nosso. Isso significa que nao ha NADA que possamos fazer a fim de que Deus apresse ou retarde alguma situacao."Aos nossos olhos, seria muito bom se, ao sofrermos, Deus apressasse as coisas, pra que a gente nao sofresse mais. Ou que ele adiasse alguma situacao pra que a gente nao tivesse que passar logo por ela.Mas quando Deus estabelece o SEU tempo, nao ha nada que possamos fazer, a nao ser... ESPERAR.Esperar em Deus significa entregar em Suas maos tudo aquilo que nos aflige, tudo aquilo que nos preocupa, tudo aquilo que nos faz ficar ansiosos. Porque se nao entregarmos, a ansiedade toma conta de nos de uma maneira tao grande que comecamos a demonstrar uma falta de confianca em Deus. Ansiedade e exatamente isso: nao confiar a Deus nossos problemas e nao confiar nEle.Deus e o nosso criador. Ele nos conhece mais do que ninguem. E geralmente, as mudancas que Ele quer realizar em nos, tomam tempo. Deus nao e o Deus da pressa. Ele e o Deus da espera. Quando essa verdade realmente chegar ao nosso coracao, conseguiremos ENTREGAR pra Ele e simplesmente ESPERAR com FE no Senhor... porque, de fato, Ele fara.A segunda coisinha que aprendi, e bem simples e nao precisa de tantos rodeios para explicar. Vejo muita gente falando que e cristao porque le a Biblia e ora todos os dias. Isso e bem legal e importante. Mas a leitura da Palavra e a oracao so tem sentido se elas interferem em nossas atitudes no dia-a-dia. Nao podemos nos contentar somente em ler e orar. Nao estamos fazendo nada mais do que... nos alimentar. Mas esse alimento deve surtir resultados em nossas ATITUDES. Se nao... estaremos vivendo nada mais do que uma vida de religiosidade.[Bruna Franco] 23/0709 Pessoal, este e o Lapa de Doido desta semana. Uma historia comovente, a historia de Caro! Clique no play e confira, ficou muito divertido! =) O plano b esta de casa nova! O novo site do plano b e http://www.planob.org - acesse e nos diga o que achou! Pessoal, tivemos um final de semana super animado no Plano B! No sabado, tivemos nossa programacao normal, e no domingo tivemos um Plano B especial com a galera do Surfistas de Cristo de Fortaleza-CE!Confira as fotos do que rolou, clicando nas imagens abaixo!Plano B - sabado:Plano B - domingo: Confira acima o Plano B News desta semana, para ficar por dentro do que esta rolando no Plano B. Aproveite e fique com uma previa do proximo Lapa de Doido,
I ENCONTRO DE PESQUISA EM PRODUCAO AUDIOVISUALCINE ESCOLA O Projeto I ENCONTRO DE PESQUISA EM PRODUCAO AUDIOVISUAL CINE ESCOLA tem como objetivo principal mostrar as producoes audiovisuais dos discentes feitos na cidade de Itapissuma, direcionados aos estudantes do ensino fundamental e medio. Pretendemos com essa iniciativa, contribuir com atividades complementares que auxiliem no aprendizado em sala de aula e incentivar o trabalho com o audiovisual e despertar o habito de ir ao cinema.Objetivos especificos: Despertar os discentes para a importancia das producoes audiovisuais como recurso cientifico no ambito escolar.Local: Biblioteca do SESI Itapissuma Data: 21 de Maio de 2012 das 07:00 as 17:00 Coordenacao Geral : Nupic Videos Coordenacao executiva: Mariana Santos, Thalyta AlyfaeteLimite de alunos : 20 por sessao Apoio : Escola Municipal Joao Bento de Paiva, Felipe Gravacoes, Biblioteca do Sesi Itapissuma, Nucleo de Pesquisa Nupic Videos. http://youtu.be/eVUMguTgKwo INGREDIENTES:Massa:4 ovos3/4 xicara (cha) de acucar1 e 1/2 xicara (cha) de farinha de trigopitada de sal2 colheres (cha) de fermento em po200ml de leite morno1/2 xicara (cha) de leite em po1/2 colher (cha) de essencia de baunilhaPara finalizar: leite em poRecheio e cobertura:1 lata de leite condensado1 caixinha de creme de leite (200g)2 xicaras (cha) de leite em po200g de manteiga sem salMODO DE PREPARO:1- Para a massa: Na batedeira adicione as claras, uma pitadinha de sal e bata ate chegar no ponto de neve. Na sequencia adicione o acucar aos poucos, as gemas, a essencia de baunilha e bata bem.2- Desligue a batedeira, passe pela peneira a farinha e o fermento, alternando com a adicao dos leites (dissolva o leite em po no leite morno). Misture bem, e delicadamente ate que todos os ingredientes estejam incorporados.3- Em uma forma (18 x 28) untada com manteiga e polvilhada com farinha de trigo, despeje a massa.4- Leve ao forno preaquecido a 180, por aproximadamente 35 minutos.5- Apos, espere o bolo esfriar alguns minutos e desenforme.2- Recheio e cobertura: Na batedeira adicione a manteiga em temperatura ambiente, o leite condensado e bata bem. Na sequencia adicione o creme de leite, o leite em po e bata ate ficar cremoso. Cubra com filme plastico e leve ao freezer por 30 minutos, assim ele ficara consistente e com a cremosidade na medida certa.3- Para a calda: Numa tigela despeje o leite condensado, o leite e misture. Reserve.4- Montagem: Corte o bolo ao meio com uma faca de serra. Na forma que voce assou o bolo coloque metade da massa e regue com metade da calda. Retire o creme do freezer misture bem, e despeje 3/4 desse creme em cima do bolo, espalhando bem com uma colher. Coloque a outra metade do bolo em cima, faca furinhos com um garfo na superficie, despeje o restante da calda, e cubra com o restante do creme. Para finalizar salpique leite em po com uma peneira.5- Cubra a forma com papel aluminio, e leve a geladeira por no minimo 4 horas, ou se possivel, deixe na geladeira de um dia para o outro.6- Apos esse tempo, corte em quadrados, e bom apetite! Para saber como ganhar os itens a cima
(cha) de manteiga1 pitada de salModo de PreparoEm fogo baixo, derreta a manteiga em uma panela e acrescente o leite condensado. Enquanto isso, bata a farinha com o creme de leite. Acrescente a mistura assim que a manteiga e o leite mocaestiverem homogeneos. Mexa sempre e, na sequencia, despeje o cacau em po.Misture ate a massa engrossar. Espere esfriar. Faca bolinhas com pedacinhos de bolo de cenoura; reserve. Com as maos untadas, faca bolinhas com o brigadeiro e achate-as. Coloque a bolinha de bolo de cenoura no centro da de brigadeiro. Acerte os contornos e deixe o brigadeiro bem redondinho. Passe no granulado e depois o coloque na forminha.
Ingredientes:300 g de azeitonas pretas sem caroço1 dente de alho esmagado5 tomates secos picados8 folhas de alfavaca fresca50 ml de azeite extra virgem2 filés de anchovas (opcional)10 g de nozes trituradasSal se necessárioPreparo:Bata num processador ou liquidificador os ingredientes, com exceção do azeite. Acrescente o azeite e bata novamente.Colque num pote com tampa, regue com outro fio de azeite e tampe. Leve à geladeira e vá usando a quantidade que necessitar. Risoto de frango no microondaspor Gastronomismo Ingredientes2 files de peito de frango temperado com ervas finas3 colheres de sopa de manteiga1/2 cebola picada1 xicara de arroz arboreo2 colheres de sopa de polpa de tomate2 xicaras de agua3 colheres de sopa de vinho brancoSalSalsinhaParmesao ralado na horaModo de PreparoDescongele o frango em um prato que va ao micro-ondas de acordo com as instrucoes do seu aparelho. Corte em pedacos menores.Em uma tigela que va ao micro-ondas, adicione a manteiga, a cebola e o frango. Refogue em potencia maxima por 3 minutos, mexendo no meio do cozimento. Adicione o arroz, misturando para que tudo fique coberto com a manteiga. Adicione a polpa de tomate e o caldo, mexendo. Tempere com 1/2 colher de cha de sal. Cubra com uma tampa apropriada ou um prato. Cozinhe por 10 minutos em potencia alta, abrindo e mexendo durante o cozimento. Adicione o vinho branco, mexa e cozinhe por mais 2 minutos. Finalize com pimenta moida e queijo parmesao. Escondidinho de batata doce com carne Ingredientes3 colheres (sopa) de manteiga sem sal1 cebola pequena bem picada1 dente de alho espremido400 gramas de carne moida1/2 xicara de cenoura ralada1/2 xicara de polpa de tomate1 caldo de carne Knorr Balance600 gramas de batata doce cozida e espremida ainda quente1/2 xicara de leite (125mL)4 colheres (sopa) de queijo mucarela raladoModo de Preparo1. Em uma panela media, coloque 1 colher (sopa) de manteiga e leve ao fogo alto para derreter. Junte a cebola e o alho, e refogue por 2 minutos, ou ate ficarem transparente.2. Acrescente a carne e frite por 10 minutos, ou ate mudar completamente de cor e o liquido formado secar. Adicione a cenoura, a polpa de tomate e o caldo de carne Knorr Balance, e misture bem a ate dissolver.3. Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre por 2 minutos. Retire do fogo e reserve.4. Em uma tigela grande, coloque a batata-doce, o leite e a manteiga restante, e misture vigorosamente ate obter consistencia de pure.5. Em um refratario medio, untado, disponha metade do pure, a carne moida e o restante do pure.6. Espalhe a mucarela pela superficie e leve ao forno medio (180 graus), preaquecido, por 10 minutos, ou ate gratinar. Retire do forno e sirva em seguida.Rendimento: 5 porcoesTempo de preparo: 40 minutos Frango de panelaIngredientes1 colher (sopa) de oleo1/2 cebola media picada2 dentes de alho picados1/2colher (cha) de colorau200 gramas de peito de frango cortado em cubos medio200 gramas de coxa de frango cortada em pedacos200 gramas de sobrecoxa de frango cortada em pedacos1 tomate medio picado1/2pimentao verde pequeno cortado em cubos pequenos1 xicara (cha) de agua1 cubo de caldo de galinha Knorr Balance2 colheres
(cha) de cheiro-verde picadoModo de Preparo1. Em uma panela, aqueca o oleo e refogue a cebola e o alho por 2 minutos ou Adicione o colorau e refogue por mais alguns minutos2. Junte os pedacos de frango e frite ate dourar. Adicione o tomate, o pimentao, a agua e o caldo de galinha Knorr Balance3. Tampe a panela e deixe cozinhar por 15 minutos. Adicione o cheiro-verde, tampe a panela e deixar cozinhar por mais 15 minutos. Sirva em Seguida.Rendimento: 5 porcoesTempo de preparo: 1 hora