O QUE E... SIGNIFICA LITERALMENTE ALTERACOES CELULARES QUE ACARRETAM UM CRESCIMENTO EXAGERADO DESTAS CELULAS, OU SEJA PROLIFERACAO CELULAR ANORMAL.A NEOPLASIA PODE SER MALIGNA OU BENIGNA.NEOPLASMA NEOPLASMA E UMA MASSA ANORMAL DE TECIDO, CUJO CRESCIMENTO ULTRAPASSA E NAO E COORDENADO COM OS TECIDOS NORMAIS E PERSISTE NAS MESMAS MANEIRAS EXCESSIVAS DEPOIS DA INTERRUPCAO DOS ESTIMULOS QUE DERAM ORIGEM A MUDANCA. EXEMPLOS MALIGNOS O ADENOCARCINOMAO CARCINOMA DE CELULAS ESCAMOSAS (TECIDOS EPITELIAL OU CONJUNTIVO)O CARCINOMA BRONCOGENICO O TERATOMA MALIGNOBENIGNOS EXEMPLOS DE NEOPLASIA BENIGNA: O LIPOMA O ADENOMAfonte: Robbins & Cotran - Patologia - Bases Patologicas das Doencas - 7a Ed. 2005 -Gorduras Mono-insaturadas:Presentes em azeite de oliva, abacate, amendoim. Abaixa o LDL e o colesterol total. Ingira a maior parte de gorduras desse tipo.-Trans-saturadas: Presentes em batata-frita, margarina e biscoitos amanteigados. Nao tras nenhum beneficio e aumenta o colesterol e risco de doenca cardiaca. Evite-os. -Gorduras Saturadas: Presentes em carnes gordas, laticinios e coco. Alguns tipos de gordura saturada encontradas em bife e manteiga podem entupir suas arterias. Limite-as a menos de 10% do total de sua ingestao de calorias. -Omega 6: Presente em oleos vegetais, sementes e nozes. Pode reduzir o LDL e o colesterol total, mas alto consumo pode abaixar o do benefico colesterol HDL. Limite a 10% do total de sua ingestao de calorias. -Omega 3: Presente em peixes gordurosos, oleos vegetais e nozes. Abaixa o nivel de triglicerides e o colesterol total. Alto consumo pode retardar a coagulacao sanguinea. Certamente alguem ja deve ter comentando contigo que esta suplementando vitamina D. Mas afinal, porque tantas pessoas estao recebendo suplementacao dessa vitamina ? Por que so agora os cientistas estao dando importancia a Vitamina D.Bem, um artigo publicado pelo American Heart Association em 2009 mostrou que a deficiencia de vitamina D na menopausa pode aumentar o risco de desenvolvimento de hipertensao arterial sistolica (identificada pelo maior valor numerico verificado durante a afericao de pressao arterial), provavelmente pela ativacao de um sistema (sistema renina-angiotensina-aldoesterona) que esta ligado a genese de alguns casos de hipertensao arterial. Desde entao praticamente diariamente a Pubmed indexa artigos sobre o tema: Vitamin D. Na pesquisa 559 mulheres que tinham em media 38 anos em 1992 foram acompanhadas por meio da afericao anual da pressao sanguinea e do nivel de vitamina D no corpo. Os grupos foram controlados observando a idade, o uso de medicacao para hipertensao e o tabagismo.Aquelas mulheres que na fase pre-menopausa foram diagnosticadas no inicio do estudo como portadoras de deficit de vitamina D, tinham o triplo de chance de desenvolver Hipertensao arterial sistolica, apos 15 anos. Quando comparadas as que tinham niveis adequados de vitamina D.Esse estudo e diferente de outros realizados, por acompanhar os individuos durante um longo tempo o maior registrado ate agora e os resultados mostram que essa deficiencia em vitamina D esta ligada ao aumento do risco de pressao alta na meia-idade afirma Flojaune Griffin, da Universidade de Michigan, EUA.A deficiencia em vitamina D entre as mulheres e um problema comum. Alguns pesquisadores indicam como causa a falta de exposicao a luz do sol ou dietas restritivas e habitos alimentares