e precisa cada vez mais dela para sentir as mesmas coisas. Esta consolidada a dependencia. Sabe-se tambem que alem da nicotina, o outro vilao e o alcatrao. Ele causa alteracoes nas celulas que podem levar ao desenvolvimento de varios tipos de cancer como o de pulmao e o de boca.Constatacoes de 50.000 EstudosA seguir temos uma pequena amostra do que preocupa os pesquisadores com relacao ao fumo e a saude:Cancer de Pulmao: 87% das mortes por cancer de pulmao ocorrem entre os fumantes.Doencas Cardiacas:os fumantes correm um risco de 70% maior de apresentar doencas cardiacasCancer de Mama: as mulheres que fumam 40 ou mais cigarros por dia tem uma probabilidade 74% maior de morrer de cancer de mama.Deficiencias Auditivas:os bebes de mulheres fumantes tem maiores dificuldades em processar sons.Complicacoes da Diabetes:os diabeticos que fumam ou que mascam tabaco correm maior risco de ter graves complicacoes renais e apresentam retinopatia (disturbios da retina) de evolucoes mais rapidas.Cancer de Colon:dois estudos com mais de 150.000 pessoas mostram uma relacao clara entre o fumo e o cancer de colon.Asma:a fumaca pode piorar a asma em criancasPredisposicao ao Fumo:as filhas de mulheres que fumavam durante a gravidez tem quatro vezes mais probabilidade de fumar tambem.Leucemia:suspeita-se que o fumo cause leucemia mieloide.Contusoes em Atividades Fisicas:segundo um estudo do Exercito dos Estados Unidos, os fumantes tem mais probabilidades de sofrer contusoes em atividades fisicas.Memoria:doses altas de nicotina podem reduzir a destreza mental em tarefas complexas.Depressao:psiquiatras estao investigando evidencias de que ha uma relacao entre o fumo e a depressao profunda, alem da esquizofrenia.Suicidio: um estudo feito entre enfermeiras mostrou que a probabilidade de cometer suicidio era duas vezes maior entre as enfermeiras que fumavam.Outros perigos a acrescentar a lista:cancer da boca, laringe, gargantas, esofago, pancreas, estomago, intestino delgado, bexiga, rins e colo do utero; derrame cerebral, ataque cardiaco, doencas pulmonares cronicas, disturbios circulares, ulceras pepticas, diabetes, infertilidade, bebes abaixo do peso, osteoporose e infeccoes dos ouvidos. Pode-se acrescentar ainda o perigo de incendios, ja que o fumo e a principal causa de incendios em residencias, hoteis e hospitais.O Pulmao e o CoracaoIlustracao doPulmao HumanoO pulmao humano e composto de pequenos globulos chamados alveolos. O fluxo de sangue e a irrigacao sanguinia entre o coracao e o pulmao sao intensos. A fumaca do cigarro prejudica diretamente o funcionamento do sistema coracao-pulmao. Com o passar do tempo os alveolos pulmonares vao sendo cimentados pelos componentes da fumaca do cigarro, deixando de fazer sua funcao. O organismo entao passa a ter menor oxigenacao dos tecidos, resultando em maior facilidade de cansaco para o fumante. O cigarro tambem causa inumeros danos ao coracao, tal como infarto.E Possivel Libertar-seMilhoes de pessoas conseguiram se libertar do vicio da nicotina. Se voce fuma, voce tambem podera largar esse habito prejudicial.Aqui vao algumas dicas:Saiba de antemao o que esperar. Os sintomas de abstinencia podem incluir ansiedade, irritabilidade, tontura, dor de cabeca, insonia, disturbios estomacais, fome, fortes desejos de fumar, talvez por causa de um momento estressante (lembre-se de que o impulso em geral passa dentro de cinco minutos), dificuldade de concentracao e tremores. Isso nao e