INTRODUCAO Muitas sao as teorias e questionamentos sobre o uso do exercicio resistido para criancas e adolescentes. Grande parte das controversias se dao devido a ausencia de conhecimento sobre fisiologia e biomecanica, maturacao e desenvolvimento osseo que sao areas de conhecimento que possibilitam o suporte para compreender que o exercicio resistido e um exercicio seguro e eficaz, alem de auxiliar no crescimento e maturacao ossea. Nao se pode negar que no campo fisiologico e um excelente exercicio, porem, em outros campos importantes do crescimento a atividade de musculacao deixa a desejar. Campo esses referentes a aprendizagem de regras sociais, convivio com pessoas da mesma idade e objetivos, aprendizagem de habilidades basicas para atividades fisicos desportivas, desenvolvimento de percepcao espaco-temporal, lateralidade, entre outras. O objetivo deste artigo e realizar uma fundamentacao teorica que venha a possibilitar uma reflexao acerca dos aspectos positivos do exercicio resistido para criancas e adolescentes. Para tanto, nos reportaremos a alguns artigos que evidenciam esses aspectos positivos do treinamento resistido.REVISAO Adolescencia e uma fase intermediaria do desenvolvimento humano, que compreende a faixa etaria entre 10 a 19 anos segundo a Organizacao Mundial de Saude (OMS), periodo entre a infancia e a fase adulta. Segundo Muuss6, a palavra adolescencia e derivada do verbo adolescere significando crescer ou crescer ate a maturidade. Crescimento refere-se ao aumento em tamanho do corpo ou de uma de suas partes e desenvolvimento refere-se as mudancas funcionais que ocorrem com o crescimento. Varios estudos com criancas e adolescentes tem demonstrado o beneficio da atividade fisica no estimulo ao crescimento e desenvolvimento, prevencao da obesidade, incremento da massa ossea, aumento da sensibilidade a insulina, melhora do perfil lipidico, diminuicao da pressao arterial, desenvolvimento da socializacao e da capacidade de trabalhar em equipe1,2. O que nao esta claro e se tornou motivo de conflito entre pais, pacientes e medicos e a definicao de qual seria o melhor esporte ou atividade fisica para estimular o crescimento e o desenvolvimento de criancas e adolescentes.Nos consultorios sao comuns questoes como: Que esporte o senhor(a) recomenda para ajudar meu filho com baixa estatura a crescer mais?; Meu filho ja pode fazer musculacao?; E verdade que ginastica olimpica diminui e o basquete aumenta a previsao de altura final?; Dancarinas de bale deixam de menstruar?; A atividade fisica melhora o desenvolvimento osseo?3 Porem, o exercicio fisico realizado proximo ao pico maximo da velocidade de crescimento, ou seja, no inicio da puberdade, e mais efetivo para potencializar o ganho de massa ossea1,4. Os efeitos osteogenicos dos exercicios dependem ainda da magnitude da carga e da frequencia de aplicacao que, quando repetidas, resultam em hipertrofia ossea.4 No que se refere a questao do crescimento longitudinal osseo, constatou-se atraves do citado estudo, que nao se pode afirmar com certeza que a musculacao tras danos ao individuo jovem. Este estudo mostrou um resultado positivo em relacao ao crescimento longitudinal osseo de adolescentes, sendo esse um pressuposto que afasta o preconceito de algumas pessoas das quais sem nenhum embasamento tecnico-cientifico afirmam que a referida atividade tras prejuizo a estatura final dos adolescentes5. Estudos evidenciam indicacao de treinamento resistido tanto