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EDUCACAONao ceda a preguica e, vamos para a escola Nos dias mais frios, a vontade de ficar na cama pode ate ser grande, mas nao maior que a disposicao para o colegioSilvia destaca o exemplo da familia como uma maneira de evitar que as criancas queiram fugir de seus compromissosO despertador toca, e hora de ir para a escola. Do lado de fora dos cobertores, as temperaturas baixas tornam a cama ainda mais atrativa e, esta formado o dilema: como nao sucumbir a preguica e levantar com disposicao para ir a escola? A psicologa Silvia Vargas explica que um bom comeco e encarar a escola como um compromisso e nao como uma obrigacao e, que os pais devem evidenciar que cumprir compromissos faz parte da rotina de todas as pessoas e que isso implica em ganhos reais, como conviver com o grupo, estar presente quando as coisas estao acontecendo, estar informado, qualificar o aprendizado e ter bons momentos com os colegas e amigos. Ainda, se mesmo assim, a preguica apertar a dica da psicologa e buscar formas ludicas de agir contra o frio.Construir rituais como "brincar de aquecer a roupinha/uniforme" colocando-a embaixo do cobertor por um tempinho antes de vestir, por exemplo. Utilizar cantigas e musicas conhecidas, trocar seus versos ou letra por outros que brinquem com a situacao, que motivem e sejam inspiradores. Ensinar a crianca que "ela e muito mais forte que o frio, que ela e corajosa e valente" e que "esse friozinho de nada" nao vai impedi-la de ir a escola que ela gosta tanto. Desafiar!! E mostra-la capaz, vencedora!!, ensina Silvia.Neste processo o exemplo dado pela familia e fundamental. Se a crianca ve os pais reclamando de ir ao trabalho ou a qualquer outro compromisso por conta do frio, tendem a repetir o gesto.Se, de outra forma, eu nao reclamo ou fico exaltando o frio, cumpro com as minhas atividades cotidianas e nas minhas falas elas seguem sendo ditas como boas, importantes e prazerosas, independente do clima, a crianca e mais tarde o adolescente, agira assim. Ele cumprira seus compromissos e aprendera a encontrar ate coisas boas nos dias de frio, nem que seja desenhar no vidro embacado pela respiracao... quem nunca fez isso??, questiona. Materia publicada no Caderno do Pampa - Especial Corpo e Mente - encartado no jornal Zero Hora de 30/06/2012Psicologa Silvia VargasCRP 07/12061http://psisilviavargas.blogspot.comObservamos nocontexto da vida atual que cada vez mais tem se tornado presente na compreensaodas pessoas que o ser humano e um todo, um conjunto que precisa funcionar emharmonia para manutencao da saude, sendo este conjunto composto pelo Espiritual - a fe independente dereligiao ou crenca, pelo Mental asemocoes e funcoes psiquicas como um todo e pelo Fisico, que e o corpo composto por todos os seus orgaos.Emconsultorio, vem sendo recorrente os casos diagnosticados como PSICOSSOMATICOS,ou seja, situacoes em que alteracoes no funcionamento emocional provocamalteracoes de ordem fisica e/ou biologica, mais especificamente SINTOMAS. Estessintomas de ordem fisica podem variar dos mais simples aos mais complexos e saoprovocados a partir das alteracoes emocionais e do sofrimento psiquico, poremnum primeiro momento o paciente,
enquanto leigo, avalia como sendo algum mal estarde ordem exclusivamente fisica decorrente de um mau funcionamento organico epor isso busca pelo medico. Sintomas como dores de cabeca constantes ousensacao de pressao na cabeca, elevacao ou queda da pressao sanguinea, taquicardia,problemas gastricos, sudorese, algumas irritacoes e/ou doencas de pele podemestar associadas a um quadro emocional como Stress, Transtorno de Ansiedade eSindrome do Panico, entre outros diagnosticos.Felizmente, temosa vantagem de apesar de estarmos no interior do estado, contarmos com um corpomedico de vanguarda que trabalha como nos grandes centros, em parceria comoutros profissionais da saude neste caso OPSICOLOGO, a fim de garantir o bem estar integral de seu paciente e um tratamentoeficiente buscando contemplar o ser na sua integralidade.Umailustracao simples desta questao e o quadro abaixo que vem sendo divulgado pela internet:Box: Autordesconhecido - fonte googleAcesso amaiores informacoes sobre este tema:Metafisica daSaude de Gasparetto e Valcapelli, 2000 - 4 volumes eA Doenca ComoCaminho de Thorwald Dethlefsen e Rudiger Dahlke, 1983.E, principalmente,converse com um Psicologo.
pais nao faziam ideia. Eles eram pais maravilhosos, mas nunca pensaram em ter uma conversa comigo sobre criancas com necessidades especiais.E, entao, eu tive meu filho Max; ele teve um AVC no nascimento que levou a paralisia cerebral. De repente, eu tinha uma crianca para quem outras criancas olhavam e cochichavam a respeito. E eu desejei tanto que seus pais falassem com elas sobre criancas com necessidades especiais.Ja que ninguem recebe um manual de instrucoes da paternidade, algumas vezes, pais e maes nao sabem muito o que dizer. Eu entendo totalmente; se eu nao tivesse um filho especial, eu tambem me sentiria meio perdida. Entao, eu procurei maes de criancas com autismo, paralisia cerebral, sindrome de down e doencas geneticas para ouvir o que elas gostariam que os pais ensinassem a seus filhos sobre os nossos filhos. Considere como um guia, nao a biblia!Pra comecar, nao tenha pena de mimSim, algumas vezes, eu tenho um monte de coisas pra lidar mas o que eu nao tenho e uma tragedia. Meu filho e um menino brilhante, engracado e incrivel que me traz muita alegria e que me enlouquece as vezes. Voce sabe, como qualquer crianca. Se voce tiver pena de mim, seu filho vai ter tambem. Aja como voce agiria perto de qualquer outro pai ou mae. Aja como voce agiria perto de qualquer crianca. Ellen Seidman, do blog Love That Max; mae do Max, que tem paralisia cerebralEnsine seus filhos a nao sentir pena dos nossosQuando a Darsie ve criancas (e adultos!) olhando e encarando, ela fica incomodada. Minha filha nao se sente mal por ser quem ela e. Ela nao se importa com o aparelho em seu pe. Ela nao tem autopiedade. Ela e uma otima garota que ama tudo, de cavalos a livros. Ela e uma crianca que quer ser tratada como qualquer outra criancaindependente dela mancar. Nossa familia celebra as diferencas ao inves de lamenta-las, entao nos te convidamos a fazer o mesmo. Shannon Wells, do blog Cerebral Palsy Baby; mae da Darsie, que tem paralisia cerebralUse o que eles tem em comumVai chegar uma hora em que o seu filhinho vai comecar a te fazer perguntas sobre por que a cor de uma pessoa e aquela, ou por que aquele homem e tao grande, ou aquela moca e tao pequena. Quando voce estiver explicando a ele que todas as pessoas sao diferentes e que nos nao somos todos feitos do mesmo jeito, mencione pessoas com deficiencias tambem. Mas tenha o cuidado de falar sobre as similaridades tambemque uma crianca na cadeira de rodas tambem gosta de ouvir musica, e ver TV, e de se divertir, e de fazer amigos. Ensine aos seus filhos que as criancas com deficiencias sao mais parecidas com eles do que sao diferentes. Michelle, do blog Big Blueberry Eyes; mae da Kayla, que tem Sindrome de DownEnsine as criancas a entender que ha varias formas de se expressarMeu filho Bejjamin faz barulhos altos e bem agudos quando ele esta animado. Algumas vezes, ele pula pra cima e pra baixo e sacode os bracos tambem.
Diga aos seus filhos que a razao pela qual criancas autistas ou com outras necessidades especiais fazem isso e porque elas tem dificuldades pra falar, e e assim que elas se expressam quando estao felizes, frustradas ou, algumas vezes, ate mesmo por alguma coisa que estao sentindo em seus corpos. Quando Benjamim faz barulhos, isso pode chamar a atencao, especialmente se estamos em um restaurante ou cinema. Entao, e importante saber que ele nao pode, sempre, evitar isso. E que isso e, normalmente, um sinal de que ele esta se divertindo. Jana Banin, do blog I Hate Your Kids (And Other Things Autism Parents Wont Say Out Loud); mae de Benjamin, que e autistaSaiba que fazer amizade com uma crianca especial e bom para as duas criancasEm 2000, quando meu filho foi diagnosticado com autismo, eu tive muita dificuldade em arrumar amiguinhos para brincar com ele. Varios pais se assustaram, a maior parte por medo e desconhecimento. Fiquei sabendo que uma mae tinha medo do autismo do meu filho ser contagioso. Ui. Treze anos mais tarde, sou tao abencoada por ter por perto varias familias que acolheram meu filho de uma forma que foi tao benefica para o seu desenvolvimento social. Fico arrepiada de pensar nisso. A melhor coisa que ja ouvi de uma mae foi o quanto a amizade com o meu filho foi importante para o filho dela! Que a sua proximidade com o RJ fez dele uma pessoa melhor! Foi uma coisa tao bonita de se dizer. Quando tivemos o diagnostico, ouvimos que ele nunca teria amigos. Os amigos que ele tem, agora, adorariam discordar. Foram os pais deles que facilitaram essa amizade e, por isso, serei eternamente grata. Holly Robinson Peete, fundadora (com o marido Rodney Peete) da Hollyrod Roundation; mae do RJ, que e autista (e ele, na foto abaixo, com sua irma Ryan)Encoraje seu filho a dizer oiSe voce pegar seu filho olhando pro meu, nao fique chateada voce so deve se preocupar se ele estiver sendo rude, mas criancas costumar reparar umas nas outras. Sim, apontar, obviamente, nao e super educado, e se seu filho apontar para uma crianca com necessidades especiais, voce deve dizer a ele que isso e indelicado. Mas quando voce vir seu filho olhando para o meu, diga a ele que a melhor coisa a fazer e sorrir pra ele ou dizer oi. Se voce quiser ir mais fundo no assunto, diga a ele que criancas com necessidades especiais nem sempre respondem da forma como a gente espera, mas, ainda assim, e importante trata-las como tratamos as outras pessoas. Katy Monot, do blog Bird On The Street; mae do Charlie, que tem paralisia cerebral.Encoraje as criancas a continuar falandoAs criancas sempre se perguntam se o Norrin pode falar, especialmente quando ele faz seu barulhinho alto corriqueiro. Explique ao seu filho que e normal se aproximar de outra crianca que soa um pouco diferente. Algumas criancas podem nao conseguir responder tao rapido, mas isso nao significa que elas nao tem nada a dizer. Peca ao seu filho para pensar no seu filme
favorito, lugar ou livroha grandes chances da outra crianca gostar disso tambem. E a unica forma dele descobrir isso e perguntando, da mesma forma que faria com qualquer outra crianca. Lisa Quinones-Fontanez, do blog Autism Wonderland; mae do Norrin, que e autistaDe explicacoes simplesAlgumas vezes, eu penso que nos, pais, tendemos a complicar as coisas. Usando alguma coisa que seus filhos ja conhecem, algo que faca sentido pra eles, voce faz com que a necessidade especial se torne algo pessoal e facil de entender. Eu captei isso uns anos atras, quando meu priminho me perguntou por que o William se comunicava de forma tao diferente dele e de seus irmaos. Quando eu respondi que ele simplesmente nasceu assim, a resposta dele pegou no ponto: Ah, assim como eu nasci com alergias. Ele sabia como era viver com algo que se tem e gerenciar isso para viver diariamente. Se eu tivesse dito a ele que os musculos da boca de William tem dificuldade em formar palavras, o conceito teria se perdido na cabeca dele. Mas alergia fazia sentido pra ele. Simplicidade e a chave. Kimberly Easterling, do blog Driving With No Hands; mae do William e da Mary, ambos com Sindrome de DownEnsine respeito as criancas com seus proprios atosCriancas aprendem mais com suas acoes que com suas palavras. Diga oi para a minha filha. Nao tenha medo ou fique nervosa perto dela. Nos realmente nao somos tao diferentes de voces. Trate minha filha como trataria qualquer outra crianca (e ganhe um bonus se fizer um comentario sobre o lindo cabelo dela!). Se tiver uma pergunta, faca. Fale para o seu filho sobre como todo mundo e bom em coisas diferentes, e como todo mundo tem dificuldades a trabalhar. Se todo o resto falhar, cite a frase do irmao de Addison: bem, todo mundo e diferente!. Debbie Smith, do blog Finding Normal; mae de Addison, que tem Trissomina 9Ajude as criancas a ver que, mesmo criancas que nao falam, entendemNos estavamos andando pelo playground e a coleguinha da minha filha nao parava de encarar o meu filho, que e autista e tem paralisia cerebral. Minha filha chamou a atencao da colega rapidinho: Voce pode dizer oi pro meu irmao, voce sabe. So porque ele nao fala, nao significa que ele nao ouve voce. Jack nao costuma falar muito, mas ele ouve tudo ao redor dele. Ensine aos seus filhos que eles devem sempre assumir que criancas especiais entendem o que esta sendo dito, mesmo sem poderem falar. E por isso que eles nao vao dizer o que ele tem de errado?, mas poderao ate dizer Como vai?. Jennifer Byde Myers, dos blogs Into The Woods e The Thinking Persons Guide To Autism; mae do Jack, que tem autismo e paralisia cerebral.Inicie uma conversaNos estavamos no childrens museum e um garotinho nao parava de olhar para Charlie com seu andandor, e a mae dele sussurrou em seu ouvido para nao encarar porque isso era indelicado. Ao inves disso, eu adoraria que ela tivesse dito esse e um andador muito interessante, voce gostaria de perguntar
ao garotinho e a sua mae mais a respeito dele?. Sarah Myers, do blog Sarah & Joe (And Charlie Too!); mae do Charlie, que tem paralisia cerebralNao se preocupe com o constrangimentoVamos combinar de nao entrar em panico caso seu filho diga algo embaracoso. Voce sabe, tipo se nos estivermos na fila do Starbucks e o seu filho olhar para a Maya e pra mim e disser algo como Eca! Por que ela esta babando? ou Voce e mais gorda que a minha mae. Embora esses nao sejam exemplos ideais de inicio de conversa, eles mostram que o seu filho esta interessado e curioso o suficiente para fazer contato e perguntar. Por favor, nao gagueje um mil desculpas e arraste seu filho pra longe. Va em frente e diga baixinho o pedido de desculpas, se voce precisar, mas deixe-me aproveitar a oportunidade: vou explicar a parte da baba e apresentar Maya e contar da paixao dela por crocodilos, e voce pode ser a coadjuvante no processo, dizendo lembra quando nos vimos crocodilos no zoologico? ou coisa parecida. Quando chegarmos ao caixa, o constrangimento vai ter passado, Maya tera curtido conhecer alguem novo, e eu terei esperancas de que seu filho conseguiu ver Maya como uma crianca divertida, ao inves de uma crianca que baba. (E eu irei simplesmente fingir que nao ouvi a parte do mais gorda que a minha mae). Dana Nieder, do blog Uncommon Sense; mae da Maya, que tem uma sindrome genetica nao diagnosticadaGostou? Segue o link para o texto original em ingles: http://blogs.babble.com/babble-voices/ellen-seidman-1000-perplexing-things-about-parenthood/2012/02/29/what-to-teach-your-children-about-kids-with-special-needs/
No Dia Internacional do Homem surge um novo e mais moderno estilo masculinoEles gostam de futebol, de carros, de churrasco e agora tambem sabem cuidar do cabelo, das unhas e escolhem as roupas que usam de acordo com as tendencias de moda. Os homens mudaram e evoluiram. A imagem do machao, alheio a qualquer tipo de vaidade ou sentimento ja era e agora o que se ve e uma nova e moderna geracao que, alem de ser mais estilosa tambem cuida da saude e se preocupa com o seu bem estar. E depois do tao propagado Dia Internacional da Mulher, festejado dia 8 de marco, e hora de lembrar do Dia Internacional do Homem, marcado para 15 de julho, aproveitando o gancho para entender as mudancas do universo masculino e o que de novo o mercado estetico e da moda tem a oferecer.A Psicologa Silvia Vargas destaca que muitos homens ainda sao reticentes em demonstrar vaidade com o cuidado do corpo e da beleza pelo contesto cultural em que vivemos, mas que os conceitos vem se modificando. Ela lembra que por conta das demoras nas mudancas sociais muitos homens ainda tem receio em mostrar que se preocupam com o seu corpo e com a sua beleza, em funcao do julgamento e da critica social e cultural.A cultura e construida pela sociedade e as mudancas, de um modo geral, sao lentas. No passado o papel do homem baseava-se em ser forte, bem sucedido, um bom provedor e mantenedor de sua familia. Esse era descrito como "um belo homem". A estetica da beleza, cuidados com a pele, com o corpo era reservado ao feminino ou com tido como coisa de mulher.Silvia observa ainda que o culto ao corpo, ao aumento da massa muscular, o "tornar-se forte" foi aceito com muito mais naturalidade do que os tratamentos esteticos de face e cabelo, por exemplo.Junto com este movimento, o tempo trouxe a ampliacao ao acesso de informacao por todos os tipos de midia, a percepcao e observacao que em outros lugares (do mundo) a estetica esta cada vez mais sendo associada a saude, e isso vem permitindo aos homens cada vez mais demonstrar o prazer que esta diretamente vinculado ao bem estar de cuidar-se de forma integral e abrangente e de ser elogiado por isso, nao apenas por ser forte, mas por ser bonito, cheiroso, elegante, moderno.E muitos ja sao os tratamentos esteticos disponiveis especialmente para os homens, que precisam ser diferentes dos femininos uma vez que os homens apresentam uma pele mais espessa e oleosa, o que favorece o aparecimento de pontos negros, acne, entre outros. E para os homens que estao iniciando os cuidados com a pele o indicado e comecar pelos cuidados diarios, que alem de proporcionar uma pela mais saudavel servem tambem para combater o envelhecimento precoce.Uma dica para uma barba bem feita seria a utilizacao de uma lamina nova para cada dia, e fazer a barba durante o banho ou logo apos o banho, pois a pele estara umida e macia. E importante tambem utilizar um produto para promover o deslizamento
da lamina, que pode ser em gel, espuma ou em creme; e no pos-barba deve-se proteger e tratar o local com uma locao calmante, hidratante e cicatrizante.A esfoliacao, hidratacao e protecao da pele sao palavras que devem pertencer a rotina diaria masculina. E para os homens que ja estao mais habituados com os cuidados, vale a pena visitar uma clinica estetica e conhecer as novidades da area.No quesito moda a empresaria Andrea Baz lembra que os homens estao muito mais ousados e dispostos a experimentar as novidades do setor. As pecas ficaram mais ajustadas ao corpo e ganharam cores mais vivas e vibrantes.Aos poucos os homens estao mostrando-se mais abertos as novidades do mercado e, com isso, as grandes grifes estao investindo em pecas mais ousadas e arrojadas.Os casacos ficaram mais acertados na cintura, as calcas mais justas nas pernas e as camisas ganharam novas e mais modernas modelagens. Para o inverno, os casacos mais pesados ganharam roupagem mais descontraida e os cardigans com estampas xadrez nao podem faltar no guarda roupa masculino. Andrea lembra, no entanto, que o mercado ainda oferece opcoes para aqueles que ainda nao se renderam as novidades.
Jornal Minuano - Caderno de SAUDEpor: Gladimir Aguzzi [23H:13MIN] 05/02/2013 - SAUDEQuando o sofrimento contaminaAntes de mergulhar na compreensao e na busca do caminho para o alivio da perda,... Claudio Falcao buscamos compreender fenomenos de uma tragedia que ultrapassou qualquer possibilidade de individualizacao e que mexe com todos, sem distincao. Ou seja, poderia ter acontecido com qualquer um, em qualquer cidade e esse sentimento bagunca, perturba ainda que momentaneamente a pseudotranquilidade de que tudo esta bem. E devolve o ser humano a dura realidade de que a existencia e muito fragil.Alem da tragedia pessoal- E preciso ter muito cuidado com o que se diz e o que se escreve numa hora dessas. E um caso que transpos em muito a dimensao da tragedia pessoal, individual, familiar. Tomou conotacoes de comocao publica. Esse conceito de comocao publica e muito atual porque nos vivemos na sociedade da informacao. Quantas catastrofes a humanidade viveu e que tomavamos conhecimento uma semana depois pelo jornal que chegava a nossa cidade? Hoje se presencia pela internet catastrofes de grandes dimensoes, como tsunami na Indonesia, terremoto no Haiti, grandes acidentes de aviacao... E algo bastante complexo. Esse carater de comocao publica transpoe em muito o aspecto doloroso da perda pessoal, familiar, individual.- Delvo Oliveira, medico psiquiatraO ciclo da vida invertido- As mortes subitas ou acidentais de criancas e jovens carregam o peso de inverter a ordem natural da vida. Creio que nao exista quem nunca ouviu falar que a pior dor que se pode sentir e a de enterrar um filho. O subito e inesperado invertendo o ciclo natural da vida de todo um coletivo de forma estupida e abrupta. Como colocou muito bem Martha Medeiros: quem nao e mae sofre e quem e mae, se arrebenta. Por que? Porque passamos a pensar como sentiriamos e reagiriamos se fosse com alguem proximo a nos. Este funcionamento, a partir de desencadeado, foi se multiplicando no mesmo indice absurdo que aumentava o numero de mortos. Sua intensidade foi crescendo de acordo com a capacidade de empatia (estado de espirito no qual uma pessoa se identifica com outra, presumindo sentir o que esta esta sentindo) de cada um e dos links diversos que cada um tambem fazia, alem de filhos, universidades, festas, juventude, namoro, familia, vida profissional, autoridades, descaso, incompetencias, ganancia, poder publico, irresponsabilidades...- Silvia Vargas, psicologa clinica"O subito e inesperado invertendo o ciclo natural da vida"O que fazer....Passado o momento em que as mas noticias foram dadas, o principal vem agora. E a etapa do impacto da falta do ente querido em casa, da retomada normal do cotidiano da vida desta comunidade, com todas as dores e lembrancas que isto pode trazer.E o tratamento de stress pos-traumatico e esse tratamento pode durar meses e ate anos, dependendo da forma de reagir de cada um. E essa a analise dos dois profissionais convidados para explicar o que fazer com a dor.Um choque da envergadura do acontecido em Santa Maria, alem das implicacoes previsiveis no psiquismo humano pela morte de alguem querido, tem o poder de desorganizar ou atingir a vida em um