Aromaterapia ciencia arte da terapeutica com a utilizacao de substancias aromaticas naturais - oleos essenciais. A aromaterapia trabalha o corpo de maneiral holistica e natura. Os oleos essenciais atuam restaurando nossas energias curativas e proporciona o balanceamento do corpo da mente e espirito. A aromaterapia e complementar a outras terapias, convencionais ou alternativas.Antigamente, as ervas aromaticas eram usadas na culinaria e na medicina. A fumaca ou a fumigacao foi talvez um dos usos mais antigos das plantas aromaticas com efeitos alucinogenos, estimulantes ou calmantes. O conhecimento sobre as plantas foi acumulado, ampliado e passado por geracoes. Uso da Aromaterapia!Maneiras de se usar os aromas: inalacao, massagens, compressas, chas, incensos, meditacao, chakras, vaporizadores e velas aromaticas. cada uma dessas formas de aplicacao. foram escolhido metodos que possam ser usados por qualquer pessoa. Pode-se usar apenas um oleo essencial ou fazer sua sinergia (associacao, mistura harmonica); assim, alem de se obter um novo aroma, a sinergia, ajuda a potencializar o efeito desejado. Mas lembre-se: somente use oleos essenciais genuinos! AutomassagemExistem muitas formas de massagem, algumas sao de aplicacao profissional, como o shiatsu e a reflexologia; outras de uso caseiro, como o simples ato de friccionar suavemente as maos numa regiao do corpo. Quem ainda nao massageou os ombros e o pescoco quando estavam tensos, rigidos, doendo? No banho, o ato de se ensaboar representa uma massagem e nao e mero acaso que as pessoas que sofrem de reumatismo sentem-se melhor apos um banho. A funcao de uma massagem com os oleos essenciais e estimular, tonificar, acalmar ou sedar de acordo com o aroma escolhido. A aplicacao e simples. Coloque algumas gotas nas palmas das maos (veja receita abaixo), esfregue uma na outra ate sentir o calor e comesse a massagear o local dolorido em forma circular e no sentido horario. Depois de terminado, friccionar novamente as duas maos ate esquentar e inale profundamente por tres vezes o aroma. Deixe o produto por no minimo 1 horas sem lavar, nao se preocupe, pois serao absorvidos pela pele em questao de minutos. Receita basica de massagem: misture 9 gotas de oleo essencial para cada 10 ml (2 colheres de cha) de oleo de amendoa doce. Pode-se usar as 9 gotas do mesmo oleo essencial ou, se optado pela mistura, 3 gotas de cada tipo. Esta quantidade e mais do que suficiente para se aplicar numa regiao corporea; contudo, se for fazer uma massagem no corpo inteiro, sugiro triplicar a medida. Por exemplo: TPM fazer a receita basica (acima) com uma mistura de oleo essencial de lavanda, rosa e alecrim. Antes de dormir, aplique massagens regulares, suaves, por alguns minutos, em todo o abdomen e no pubis. Depois de terminado, friccionar novamente as duas maos ate esquentar e inale profundamente por tres vezes o aroma. InalacaoEste metodo pode ser usado de forma unica ou complementar aos anteriores; e mais indicado para problemas do sistema respiratorio, circulatorio, linfatico e, principalmente, para os psicologicos, onde o alivio e o bem estar sao quase que imediatos apos alguns minutos de tratamento. Existem dois metodos:1) Seco. Colocar 5 gotas do oleo