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por H. Thiesen Depressao, muitas pessoas sofrem desse mal atualmente e muitas dessas, sem perceber. Por que e uma doenca silenciosa, provocada por um profundo abatimento.Quem nunca passou por algum momento depressivo? Eu mesma, recentemente, vi-me envolvida em um. Nao sou depressiva, mas as vezes algumas coisas que acontecem na minha vida, me levam a depressao. Passo entao, por alguns dias num estado de abatimento, sem vontade para nada e ate mesmo, algumas vezes, perdi a vontade de viver. Geralmente fico assim, por que juntam-se ao mesmo tempo diversos problemas, alguns do passado que nao foram resolvidos a contento, outros do presente que possuem solucoes drasticas ou dificeis e previsoes de futuro, em face desses problemas que me vejo envolta, das decisoes que preciso tomar e de como elas se refletirao mais tarde. Desse jeito, vou para dentro do meu casulo e fico por la um bom tempo!Creio que lendo esta minha confissao, voces devem estar se perguntando: - Se ela fica assim, como pode afirmar que nao e depressiva?Simples, depois que esses momentos, que podem durar dias, passam, tudo volta ao normal, recupero a vontade, a capacidade de decisao e a alegria de viver. Entrar para dentro desse casulo, para mim e um ato de auto-protecao e de onde so saio quando me sinto segura novamente. Fico por la ate achar uma solucao ou que alguma coisa aconteca, mostrando-me uma direcao ou apontando para uma luz no fim do tunel.Mas, esse e o meu momento depressivo, algo muito particular e a minha forma de lidar com ele. Porem para a maioria das pessoas que sofrem do mal depressivo, nao e tao facil assim!Diferente do momento depressivo ou da depressao passageira, que todos nos temos vez em quando, a depressao e um mal silencioso e se instala aos poucos, deixando pistas e sinais, que sao ignorados. O ser humano nao percebe que esta sendo dominado por ela, causando-lhe tristeza, magoa, remorso, culpa, ressentimento, desinteresse, apatia e sofrimentos de ordem espiritual, ou seja, a depressao ataca primeiramente o ser pensante, que existe em cada um de nos. Aos poucos e sem dar treguas, o corpo recebe os reflexos do espirito, provocando no individuo, cansaco, prostracao, falta de forcas e principalmente, afastando-o da vontade e da alegria de viver.A depressao necessita de tratamento medico para o corpo fisico e do amparo, compreensao e o amor para o espirito, mas tambem e imprescindivel e essencial o alimento espiritual, um caminho de ensinamentos transformadores e de sabedoria. Ambos os tratamentos, em conjunto, formarao um alicerce solido para que o individuo possa ser nutrido, fortalecido, revigorado, elevado, iluminado e curado. Sao eles, a medicacao e os ensinamentos superiores.A medicacao agira sobre o corpo, diretamente sobre as descargas eletricas do cerebro e sobre a dosagem hormonal e enzimatica do corpo, fornecendo equilibrio a ele, possibilitando maior estrutura e veiculo para a mente funcionar de forma livre e apropriada. Os ensinamentos superiores sao fonte de vida para a alma, impedem as fraquezas, o esmorecimento e a desistencia diante das dificuldades ou experiencias pela quais a depressao proporciona. Os ensinamentos
superiores, quando bem estudados, absorvidos e colocados em pratica, dao coragem para a transposicao de obstaculos, superacao das dificuldades e fazem evoluir os pensamentos, em beneficio proprio e dos semelhantes. Como a depressao atinge fortemente o espirito, e necessario a busca de conhecimentos, entendimento dos porques, aprendizado do uso da sabedoria e a realizacao dos ensinamentos, que proverao o espirito de saude, proporcionando a paz e a felicidade e devolvendo a alegria de viver.A felicidade existe e esta dentro de nos, necessario e, para ela se fazer presente em nossas vidas, a correcao de erros, defeitos e imperfeicoes, substituir nossos pensamentos inferiores por superiores. Para usufrui-la, precisamos lapidar os sentimentos, retirar a casca bruta dos sentimentos mundanos e deixar o brilho do diamante espiritual iluminar a nossa vida, nos utilizando do perdao e do amor, incluindo o amor-proprio e o auto-perdao, ou seja, iluminar o nosso espirito, transformar-nos em seres humanos melhores, repleto de virtudes: BRILHE A VOSSA LUZ!Essa transformacao e gradativa, particular e intransferivel, faz brotar no nosso interior a paz, a alegria e a felicidade, que erradamente buscamos do lado de fora. Nao e a toa que o poeta romano Juvenal, por volta do ano 60 d.C escreveu: Mens sana in corpore sano! MENTE SA EM UM CORPO SAO! Deve-se pedir em oracao que a mente seja sa num corpo sao.Peca uma alma corajosa que careca do temor da morte,que ponha a longevidade em ultimo lugar entre as bencaos da natureza,que suporte qualquer tipo de labores,desconheca a ira, nada cobice e creia maisnos labores selvagens de Hercules do quenas satisfacoes, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental.Revelarei aquilo que podes dar a ti proprio;Certamente, o unico caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.(Decimus Iunius Iuvenalis)
por H. Thiesen O segredo da vida nao e possuir tudo o que amamos, mas amar tudo o que possuimos.O segredo de uma vida e valorizar o que temos, dar mais valor a quem realmente gosta de nos. O segredo da vida e dar maior importancia as coisas alegres e minimizar as tristezas.E inevitavel sentir dor, mas sofrimento prolongado e opcional!O segredo da vida e nao sofrer pelo que ainda nao aconteceu, talvez o problema nao sera tao grande quanto imaginamos ou talvez nem venha a acontecer. E se, grande ele for, necessario e a humildade para admitir um pedido de ajuda. Desabafe, mas escute o que outras pessoas tem a dizer, peca um abraco e esfrie a cabeca.Problemas sem solucao, solucionados estao! Nao ha necessidade para preocupacoes com eles, nada mais sera mudado! Perdemos muito do nosso valoroso tempo nos preocupando com coisas, as quais, muitas vezes somente existem na nossa cabeca.O segredo da vida e nao dar tanta importancia para as coisas banais, por isso brigue menos, discuta menos, xingue menos e evite os estresses.Tudo na vida e passageiro, ate ela mesmo, nada permanece para sempre. Nao tente entender as pessoas ou o que elas fazem ou deixam de fazer, apenas as aceitem da maneira que sao. Cada um sabe de si e ninguem e perfeito. Compreenda que, assim como voce, os outros tambem possuem virtudes e defeitos e sao passiveis a erros e acertos. Acredito que muitos de voces ja tenham vivenciado essa experiencia: aquele dinheiro que parecia ser suficiente (ou ate mais que suficiente) no inicio do mes simplesmente some, de uma hora para a outra, sem que voce se de conta de onde e como ele foi gasto.Se voce, assim como eu, tambem quer comecar a usar seu dinheiro de forma consciente e inteligente, aumentando assim seus rendimentos e patrimonios em busca da liberdade financeira, se faz necessario entender onde o seu dinheiro foi parar. Ou seja, como e com que os seus gastos foram feitos. Essa e a ideia do post de hoje: compreender os seus custos e preparar sua vida para que atividades como poupar e investir sejam viaveis, sem que voce tenha que se sacrificar desmoderadamente todo o mes.Primeiramente, e preciso entender seus custos. Sim, eles podem ser classificados em diversas categorias, mas ha basicamente duas categorias gerais que merecem ser diferenciadas: custos fixos e custos variaveis.Custos Fixos sao aqueles que voce nao pode evitar, gastos que voce tem como certo para todo inicio de mes. Exemplos: aluguel, agua, luz, telefone, internet, gas, etc.Custos Variaveis sao todos aqueles custos, que como o nome ja diz, variam de mes para mes segundo nossas necessidades e/ou vontades. E aquela roupa nova que voce comprou, a ida ao restaurante, uma viagem, um conserto no carro, as cervejinhas, etc. Porque e importante saber a diferenca desses custos?Basicamente, entendendo esses dois tipos de gastos, e possivel elaborar uma estrategia para administrar seu dinheiro visando aumentar suas riquezas. Mas para isso, a teoria precisa ser colocada em pratica e essa pratica se resume em muita disciplina e persistencia.Num primeiro momento,
e interessante focar nos custos variaveis. A economia nesses gastos representara o dinheiro que voce podera poupar todo o mes.Entao a dica aqui e a seguinte: Analise seus custos variaveis: faca uma analise critica e veja quais os gastos podem ser minimizados ou ate mesmo eliminados. Aprenda a diferenciar necessidades de desejos e fique atento aos impulsos consumistas.Comece a poupar: com a otimizacao dos gastos variaveis, certamente voce tera uma ideia do quanto voce pode poupar. Uma vez de posse dessa informacao, pague primeiro a voce mesmo no inicio de todo mes. Assim, voce estabelece uma porcentagem fixa a ser poupada e nao se deixa levar pelas tentacoes dos gastos superfluos. O seu bolso agradece!Comece a investir: dinheiro embaixo do colchao nao rende lucro algum. Portanto, se voce quer que seu dinheiro trabalhe pra voce e lhe renda beneficios e preciso investi-lo. Ha inumeras formas de investimento, mas isso e assunto pra proximos posts.Participe do blog, deixe seu comentario. Quais sao os seus gastos variaveis? Ate a proxima.
Muitas pessoas costumam reclamar dos seus respectivos salarios, isso e fato. Por isso, ontem fiquei pensando como conseguir um dinheiro extra, a parte dos investimentos e da poupanca. Alem disso, existe alguma maneira de consegui-lo sem maiores esforcos? Sera que podemos usar nosso tempo livre pra aumentar nossa renda ? Depois de muito pensar, tentei listar algumas sugestoes que podem funcionar e que poderiam ser alternativas para se obter uma graninha extra, sem que isso interfira de maneira radical na rotina de cada um.As alternativas abaixo listadas nao sao solucoes rapidas e garantidas para a falta de dinheiro, mas podem servir pra muitos de nos e passar a ser sim uma fonte de renda. Vamos aos fatos:Ganhe dinheiro com seus hobbies: praticamente todo mundo tem um hobby. Ja pensou se em ganhar dinheiro com isso? E um jeito simples de se ganhar uma grana extra e voce nao vai ter que esforcar muito pra isso, ja que estara fazendo o que gosta!Se voce gosta de musica e toca algum instrumento musical: -Chame os amigos, monte uma banda e comece a e apresentar por ai. -Se voce e do tipo carreira solo, que tal se apresentar em um barzinho? -Gosta de ensinar? De aulas e passe adiante o que voce sabe. Gosta de pintura: -Exponha seus quadros. -Comece a mostra-los a familia e aos amigos. -Gosta de ensinar? Ha muitas pessoas que querem aprender a pintar. Gosta de fotografia: -Comece a expor seu trabalho. -A internet e um grande portal gratuito pra que seu trabalhado seja visto pelo mundo. Seja um consultor: voce e um expert em algum assunto especifico?Ha certamente pessoas por ai que necessitam do seu conhecimento e estao dispostas a pagar um preco justo por ele. Consultoria e uma otima maneira de se manter informado e tambem aprender mais sobre uma assunto, alem de proporcionar uma possibilidade para se ganhar um dinheirinho extra.Ganhe dinheiro online: ja pensou em escrever um blog sobre um assunto que gosta e ainda ganhar dinheiro com isso? Claro que blogar nao e uma forma de se enriquecer, nao a curto prazo. Nao tenha o dinheiro como finalidade, e sim como consequencia de um bom servico. Mas ha diversas outras formas de se obter uma renda extra online alem de criar um blog. Vender coisas pela internet: sabe aquelas coisas que estao encalhadas no seu armario, que voce nao usa ha algum tempo e talvez nunca mais ira usa-las. Por que nao ganhar mais espaco no armario e ainda conseguir uma graninha por isso?Ha sempre alguem interessado em algo na internet e em coisas absolutamente inimaginaveis. Certamente, ha alguem la fora disposto a comprar justamente aquilo que voce nao daria um centavo pra ter.Sites como MecardoLivre e Ebay, sao bons lugares para conseguir um dinheiro extra e vender suas bugigangas. Por que nao tentar? Como ja mencionado acima, esse post nao e de maneira nenhuma definitivo sobre o assunto. Sao apenas sugestoes que muitas vezes passam desapercebidas por muitos de nos e que poderiam se tornar uma fonte de renda extra, que ajudaria voce a melhorar
a saude de suas financas pessoais. E voce, leitor? Ja parou pra pensar sobre o assunto? O que voce poderia sugerir para se obter um dinheiro extra no seu tempo livre? Participe do blog, comente e de sua opniao e sugestoes a cerca do post. Ate a proxima.
Apos um ano inteiro de trabalho duro, finalmente o tao esperado decimo terceiro chega ao seu bolso. E agora, Jose? O que fazer?O fundamental nesse momento e manter a calma. Nao se afobe e evite gastar desnecessariamente por saber que possui um dinheiro extra. O rumo desse dinheiro deve ser pensado e repensado com sabedoria.Analisando esse assunto, pensei em listar nesse post 5 topicos sobre possiveis bons usos desse dinheiro: Pague suas dividas: sabe aquela divida que por tantas vezes te tirou o sono durante o ano, esse e o momento de se ver livre dela! Use o seu bonus e de de presente a voce mesmo esse alivio financeiro. Faca um fundo de emergencia: guarde seu dinheiro para epocas de vacas magras. Muitas vezes a vida nos coloca em situacoes que nao previamos, por isso, esteja preparado. O seu decimo terceiro poupado pode ser sua salvacao nessas horas. Invista o dinheiro: se voce ja tem nenhuma necessidade tao urgente, que tal aumentar seus ativos? Procure um tipo de investimento que voce conhece bem e faca com que seu dinheiro extra trabalhe por voce. Gastos imediatos urgentes: o seu sofa esta de pe por milagre? Quando chove sua casa vira uma goteira so? Os pneus do seu carro estao mais carecas que o (alguem careca!)? Enfim, quando o gasto e realmente necessario, vale a pena usar o decimo terceiro para cobri-lo. Poupe para as ferias: muita gente tira ferias no meio do ano, e o dinheiro as vezes fica curto nessa data. Por isso, por que nao poupar o decimo terceiro para as tao merecidas ferias? Claro que existem varios outros bons usos para decimo terceiro que nao estao na lista. Como eu disse, e algo que voce pode tomar como base, nao sao mandamentos que devem ser estritamente seguidos. Cada um tem suas peculiaridades e seus proprios metodos, o importante e usar o dinheiro com consciencia. Esse e o principal intuito do Dinheiro Consciente: ajudar voce a achar o SEU melhor caminho financeiro. Participe do DC, deixe seus comentarios, escreva-me um email. Ate a proxima. Ola leitores do DC. Dando continuidade a serie Investimento Consciente, neste post vamos analisar e discutir as diferencas entre investimentos de renda fixa e renda variavel. Entender as principais diferencas entre esses dois tipos de investimentos e fundamental pra se tracar maximizar os ganhos e tracar seu perfil de investimento de acordo com as caracteristicas de cada um.Vamos aos fatos: Renda Fixa: Nos investimentos de renda fixa, a margem de lucro, e/ou a forma com que essa sera calculada, e previamente definida junto ao emissor do titulo no momento da aplicacao.E basicamente uma especie de emprestimo que o investidor faz ao governo ou a uma instituicao privada e ao final de um certo periodo, pode-se retirar o valor aplicado (chamado principal) acrescido dos juros relativos a este emprestimo.Um ledo engano e assumir que nos investimentos de renda fixa nao ha risco de perda de capital. Como em todo investimento, se o emissor do titulo (seja ele privado ou governamental) nao cumprir as condicoesOs investimentos de renda
fixa mais conhecidos sao sem duvida a famosa Caderneta de Poupanca e os Fundos DI.Esses dois principais investimentos e outros serao explicados com mais detalhes em posts futuros, dando continuidade a serie Investimento Consciente. Renda Variavel: Neste caso ao contrario dos investimentos de renda fixa, a margem de lucro do investidor esta intimamente ligada as variacoes de mercado. Ou seja, nao ha a possibilidade de se saber previamente a exata rentabilidade da aplicacao.Visto a impossibilidade de prever exatamente as variacoes do mercado, os riscos com esse tipo de investimeno sao maiores.A vantagem desse tipo de aplicacao e que se os juros variarem positivamente durante o periodo de aplicacao, os lucros obtidos com a mesma podem ser muito maiores quando comparados as taxas fixas obtidas com a renda fixa.Os investimentos de renda variavel sao mais recomendados a medio e longo prazo, para aqueles com nervos mais resistentes para aguentar as variacoes de mercado bem como os riscos envolvidos nessas variacoes. E claro que sabendo-se escolher os tipos de investimento com um certo criterio, e possivel a obtencao de bons lucros com riscos relativamente baixos. Para tanto, todo o conhecimento sobre os investimentos pode ser usado a favor do investidor.Os investimentos de renda variavel mais populares sao as acoes, os fundos de acoes e os clubes de investimento.Esses tipos de investimentos tambem serao detalhados em breve nos proximos posts. Para saber mais sobre investimentos, fique atento a serie Investimento Consciente.Entender as diferencas fundamentais entre renda fixa e renda variavel e muito importante para a definicao de seu perfil de investimento. Participe! Seus comentarios e criticas sao muito bem vindos e contribuem diretamente para a construcao do conteudo desse blog. Ate a proxima.
Caros leitores, hoje discutiremos o consumismo incontrolavel e seu quadro patologico.Para quem, assim como eu, nao sabia, Oniomania e o termo psquiatrico designado aqueles que tem compulsao em comprar e gastar demasiadamente.O assunto e bem mais serio do que aparentar ser. Essa doenca chega a atingir 3 % da populacao e o seu resultado pode ser devastador para as financas pessoais de seus portadores.Os shopaholics sao movidos nao pela necessidade real da compra mas simplesmente pelo puro prazer de consumir. Eles nao conseguem avaliar os prejuizos futuros, porque sao cegados pelo prazer e pela satisfacao de comprar. Em alguns casos, o consumismo e tao extremo que necessidades basicas sao preteridas para que gastos superfluos seja viabilizados. E aquela menina que come pao com manteiga durante o mes inteiro para comprar aquele par de sapatos da vitrine.Alguns dos sintomas comuns que os que sofrem desse transtorno apresentam sao: Ansiedade e excitacao antes da compraEuforia no momento em que a compra e realizadaGastar como valvula de escape a tristeza, ao tedioVergonha e culpa apos a realizacao da compraEsconder contas e compras da familia e/ou parceiro(a)Irritabilidade, frustracao e angustia diante a impossibilidade de consumir. Entao, se voce leitor tem serias dificuldades em controlar seus desejos e esta sofrendo com gastos excessivos que sao em sua maioria superfluos, talvez seja aconselhavel procurar a ajuda de um psicologo. Tratamentos existem e nao so a sua saude mas a saude do seu bolso agradece! Se esse nao for seu caso (tomara que nao seja), comece a poupar ja. A tranquilidade financeira e algo atingivel, mas exige sim muita disposicao e disciplina. Comece hoje! Ate a proxima. Muitas pessoas enfrentam problemas com o pagamento das contas. Algumas pessoas deixam para paga-las no fim do mes, quando o dinheiro esta curto e assim que se dao conta de que o pagamento sera impossivel com os recursos que lhes restam, procuram a forma mais rapida e confortavel de credito para efetuar os pagamentos. Ha ainda os desorganizados e os esquecidos, que por inumeras razoes se atrapalham com os papeis, chegando ate a perde-los(!!!) e acabam efetuando o pagamento tardio, o que gera multas diversas, frutos de uma inadimplencia desastrada. Para facilitar esse assunto, fiz uma lista com 7 dicas para se pagar as contas de maneira facil, sem o perigo do esquecimento: Abra suas cartas assim que elas chegarem e tenha um lugar especifico destinado a guardar suas contas a pagar: pode ser uma gaveta, ou do lado do computador, afixadas na geladeira...enfim, o que for melhor para voce, mas tenha um lugar unico para tal finalidade. Pague suas contas assim que elas chegarem: e claro que nao e nada comodo seguir essa dica. De uma maneira geral, a gente tende a postergar as coisas a fazer, o famoso deixa pra amanha. No entanto, o pagamento das contas quando voce as recebe, no mesmo dia (!) e um otimo habito capaz de evitar qualquer transtorno posterior. Cheque suas financas pessoais no minimo uma vez por semana: seja disciplinado quanto a isso. Separe um dia e um horario especifico para essa tarefa,
incorpore-a a sua rotina, e mais facil do que voce imagina e os resultados serao impressionastes. Durante essa pratica, cheque suas contas bancarias, seus investimentos, suas dividas e claro suas Contas a Pagar! Pague suas contas com antecedencia: parece loucura mas isso lhe trara uma grande tranquilidade e uma certa folga para os proximos meses. Claro, o importante aqui e verificar como esta a sua situacao financeira. Se voce acho que e possivel o pagamento adiantado de certas contas, se isso for viavel no seu orcamento, va em frente! Pague suas contas online: a grande maioria dos bancos nos dias de hoje ja oferece a possibilidade de efetuar pagamentos via internet. Alguns oferecem ate mesmo descontos pela utilizacao do servico. Voce ganha na praticidade e comodidade. Reduza o numero de contas que voce recebe: faca uma analise de todos os servicos, pelos quais voce paga no momento e cancele aqueles que julga desnecessarios. Negocie suas contas: muitas vezes e possivel a renegociacao de suas contas, taxas de juros, formas de pagamento. Faca uma ligacao e discuta a possibilidade de um negocio melhor pra voce. Enfim, pagar suas contas nao tem que ser um sofrimento todo mes. Seja pro-ativo, tome as medidas que melhor se encaixarem no seu dia-a-dia e tenha uma vida financeira mais saudavel. Ate a proxima!