(condensados/ materializados). Nossas referencias teoricas baseiam-se nos trabalhos dosautores acima citados.Estadosemocionais que interagem ativamente com estados fisicos e metafisicos,cognitivos, emocionais e espirituais podem gerar alteracoes nos fluidosresultando processos de doenca ou cura.Umexcelente exemplo esta contido nos experimentos do Dr. Masaru Emoto e seusregistros de cristais de agua, originarios de diversas origens e submetidos aacao de circunstancias variadas e inusitadas como pensamentos, oracoes emusicas.Umdos aspectos mais significativos no desempenho humano e de vida consiste naimportancia das aprendizagens. Elas sao imprescindiveis e devidamenteconsideradas, independem de sexo ou idade, mesmo com o envelhecimento.Neuroniosconversam entre si, desde que hajam pensamentos, palavras, sentimentos e acoes;desde que hajam interacoes consigo mesmo, com o outro, com o mundo e como metafisico. Para que isso ocorra deforma ampla, necessario se faz, nao existam preconceitos ou barreiras decrencas e dogmas.Respeitandoa Lei do Tudo ou Nada - que rege a plasticidade neuronal ou a apoptose (mortede redes neuronais), identificamos suas principais causas, dentre inumerasoutras, no(a): sedentarismo, obesidade, preguica, falta de estimulacoes, humore envelhecimento passivo. ATIVIDADESFISICAS E ENVELHECIMENTORefletirsobre os processos de envelhecimento pode significar a responsabilidade deincluir no dia-a-dia um programa de atividades fisicas regulares que reflitam: Estimular as funcoes cardiovasculares e respiratorias. Acelerar o metabolismo de forma a queimar calorias mais eficientemente. Melhorar o bem-estar prevenindo estados de ansiedade e depressao. Melhorar a condicao fisica geral. Auxiliar e preservar a autossuficiencia. Ganhar mais energia e vigor. Mais prazer, diversao e socializacao. Desenvolver estrategias para melhorar a qualidade de vida. Reduzir os efeitos da idade. Etc. O PROGRAMAO pressuposto da Nanoginastica(conceito desenvolvido pelo professor Adauto Prado Miotto e publicado em www.neurosphera.com) considera abordagens em tornode 5 dimensoes humanas, permeaveis e articulaveis entre si, de acordo com aindividualidade e o carater de cada ser humano. Elas sao desenvolvidas atraves deexercicios e/ou estimulacoes compreendidas nas seguintes dimensoes humanas:1. Dimensao cognitiva (intelectual)2. Dimensao fisica (funcional & psicomotora)3. Dimensao afetivo-emocional4. Dimensao sociocultural5. Dimensao espiritual.Todoprograma competentemente elaborado deve compreender: objetivos, conteudospossibilidades de estimulacoes, pre-requisitos, recomendacoes e cuidados.Recomendacoes geraisDentre oscuidados necessarios antes de qualquer programa de atividade fisicarecomendamos: exames medicos competentes, orientacao atraves de professores qualificadose ambientes seguros.Dentreinumeras outras recomendacoes, citamos algumas tambem relevantes: Alimentacao adequada Nao fumar Alcool moderado Evitar sobrecargas fisica, mental e emocional Utilizar suplementacao vitaminica e drogas inteligentes (inclusiveelementos quimicos e nutrientes especificos) Evitar ao maximo o contato com metais toxicos (chumbo, aluminio,mercurio, arsenio, etc., responsaveis pelo aumento dos radicais livres) Etc. Continua...