thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
um pouco de oleo de coco derretido, oleo de damasco ou outro oleo mais leve para ajudar a torna-lo mais facil de espalhar.Se voce estiver simplesmente procurando ajudar a espessar o cabelo que esta muito fino na raiz, voce pode usar o oleo de ricino puro, com cautela, naturalmente. Outro uso e aplicar o oleo aos cilios para ajudar a espessar e fortalece-los, bem como para ajudar a evitar o afinamento e a queda.Leia tambem: Veja 20 dicas para modelar sobrancelhas em casaOleo de ricino para a reducao do tecido cicatricial e labios brilhantes e maciosMuitos atestam as maravilhas do oleo de ricino para os tipos de cicatrizes com queloides e outras cicatrizes que envolvem muito tecido cicatricial endurecido. Isto e presumivelmente devido a sua capacidade de penetracao profunda atraves das multiplas camadas de pele.Devido o oleo de ricino suavizar tanto a pele, acredita-se que este amolecimento ajuda a quebrar o tecido de cicatriz profunda para que ele possa ser suavizado. Alem disso, o oleo de ricino mostrou-se promissor como um agente estimulante dos globulos brancos. Estudos tambem mostraram que o oleo de ricino ajuda a reduzir a resposta inflamatoria no tecido subcutaneo. Esta pode ser a razao pela qual parece acelerar a cicatrizacao de feridas, e tambem pode contribuir para a sua capacidade de reduzir as cicatrizes mais rapidamente.O oleo de ricino tambem e excelente para os labios. Nossos labios precisam de protecao constante contra os elementos. Embora nossos labios se regenerem e se recuperem rapidamente, eles tambem secam e comecar a descascar quando eles estao desidratados.O oleo de ricino nao so suaviza os labios com os acidos graxos, mas tambem ajuda a protege-los devido a sua natureza naturalmente espessa e imovel. Em outras palavras, ele nao se move sem voce o remover. Ele tambem transmite um brilho natural para os labios, o que o torna ideal para melhorar a aparencia e a saude dos labios.Traduzido por JahaisaLeia mais:5 Usos para o Bicarbonato de Sodio para a Saude7 Coisas Geniais que Voce nao Imaginava que Poderia Fazer com IogurteFontes:- Natural News: Castor oil is great for thickening and regrowing hair, eyelashes and eyebrows- Science Natural News: Subcutaneous tissue reaction to castor oil bean and calcium hydroxide in rats.
Clarear roupas sem cloro de uma maneira alternativa aos branqueadores tradicionais e possivel, por isso lhe mostraremos quais sao as formas mais ecologicas que voce pode encontrar para clarear as roupas sem prejudica-las, e de forma natural.Ha muitas razoes que justifiquem erradicar por completo os branqueadores comerciais, como o cloro, que definitivamente, nao e nada amigavel para o meio ambiente e para a saude. A cada ano, milhares de acidentes estao relacionados com o uso de limpadores domesticos e produtos para clarear como o cloro. Muitos destes acidentes envolvem criancas e podem ser potencialmente mortais.Usar quimicos para clarear roupas pode causar:* Problemas respiratorios* Queimaduras na pele e, inclusive danos ao sistema nervoso.* Alergias e asma podem ocorrer devido o contato com produtos quimicos para clarear, e podem causar reacoes graves nos que ja tem problemas com estas condicoes.* Clarear com cloro tambem tem algumas possiveis reacoes muito perigosas se voce o misturar com outros produtos quimicos e materiais.Como clarear a roupaFelizmente, existem maneiras alternativas para clarear a roupa sem cloro como o vinagre branco, bicarbonato de sodio, limao, entre outros. Eles clareiam bem desde roupas de cama, meias e outros tecidos. Estas alternativas deixam as roupas brilhantes e luminosas, e provavelmente voce ja os tem em casa.Vinagre branco para clarear roupas sem o uso de cloroO vinagre clareia, refresca e suaviza os tecidos. Adicione de 1/2 a 1 xicara de cha de vinagre branco destilado, juntamente ao seu sabao em po na lavadora. Nao se preocupe com o cheiro do vinagre, pois ele se dissipara depois de seco. O vinagre tambem pode ser esfregado em manchas especificas e manchas do colarinho e axila.Suco de limao para clarear as roupasO suco de limao ilumina e refresca os tecidos. Adicione de 1/4 a 1/2 xicara de cha de limao, juntamente ao seu sabao em po na lavadora. Para um pre-molho, encha um recipiente com agua e um limao em rodelas. Coloque para ferver, apague o fogo e adicione a roupa. Deixe de molho durante uma hora e, em seguida, lave como de costume.Traduzido por JahaisaLeia mais:4 Formas de Eliminar Manchas de Suor das RoupasElimine o Odor e a Umidade dos Armarios com ArrozFontes:- La Vida Lucida: Como blanquear ropa sin cloro A maioria de nos ja experimentou o temido sentimento de ressaca. Com a dor de cabeca caracteristica, e as nauseas e dores musculares, voce pode ver claramente que voce nao tratou seu corpo gentilmente com sua extravagancia. Agora e hora de pedir desculpas ao seu corpo, fornecendo-lhe o que ele precisa para curar e leva-lo de volta a melhor forma o mais rapidamente possivel.Beber excessivamente afeta o corpo em inumeras maneiras negativas levando ao que e experimentado como uma ressaca. Talvez o efeito mais conhecido sobre o corpo e a desidratacao. Ela tambem aumenta a acidez no sistema digestivo, provoca a perda de potassio e vitaminas, faz com que o figado trabalhe muito, acrescenta toxinas ao corpo e afeta o sistema nervoso (1). Muitas ervas e especiarias podem ajudar a aliviar os sintomas de uma ressaca, abordando estas causas subjacentes do seu sofrimento.Cominho
para o sistema digestivoO cominho e uma especiaria comum que a maioria de nos ja tem em nossos armarios, e se nao, ele pode ser comprado em praticamente qualquer mercearia. Esta especiaria e util como uma cura para a ressaca porque e calmante para o sistema digestivo. Ele ainda ajuda com a flatulencia, que pode vir depois de uma noite de bebedeira, especialmente se a cerveja e a sua bebida escolhida. (2)Gengibre para o corpo inteiroO gengibre esta prontamente disponivel em mercearias em ambas as formas frescas ou em po. Consumir gengibre, fresco ou em po, fornece muitos beneficios para a saude para ajudar com a cura de uma ressaca. O gengibre ajuda a aliviar dores de cabeca e reduz a nausea, cuidando dos dois principais sintomas de uma ressaca. Ele tambem tem propriedades de limpeza para todo o corpo, e estimula o fluxo sanguineo para o sistema digestivo. Portanto, ele ajuda a limpar as toxinas que se acumulam e absorve os nutrientes que voce esta trabalhando duro para reabastecer. (3)Leia tambem: Como Fazer Agua de Gengibre para Tratar Azia, Enxaqueca, Dores Musculares e ArticularesCamomila para o estomago e para relaxarA camomila tem dois principais beneficios para os que estao passando por uma ressaca. Ela e um calmante de dor suave e acalma o estomago. O cha de camomila esta prontamente disponivel em supermercados, mas, alternativamente, as flores frescas ou secas podem ser consumidas para os mesmos beneficios. As flores estao muitas vezes disponiveis em lojas de alimentos saudaveis ou on-line. (3)Leia tambem: O uso da camomila para a saude e belezaLavanda para o sistema nervoso e aparelho digestivoA lavanda e uma boa erva para curar uma ressaca. Ela e um tonico para o sistema nervoso e um estimulante circulatorio ajudando com o trato digestivo. A lavanda esta disponivel fresca em algumas lojas ou mais comumente como um cha. Ela tambem e facil de cultivar e e um excelente complemento para qualquer jardim . (4)Slippery elm em poO slippery elm em po esta longe de ser um ingrediente comum para a maioria de nos. No entanto, e extremamente util para revestir o estomago apos beber em excesso para proteger o estomago do aumento da acidez. O sintomas de indigestao e diarreia sao ambos ajudados pelo efeito calmante deste po. Ele pode ser comprado em lojas alternativas de alimentos saudaveis ou on-line. (5)Smoothie para ressacaDepois de uma dura noite de bebedeira, reidrate, reponha os nutrientes, limpe o corpo e acalme o sistema digestivo com este smoothie.* 1/2 xicara de cha de camomila* 1 limao descascado sem sementes* 1 maca* 1 banana* 1/2 pedaco de gengibre raiz* 1/2 colher de cha de slippery elm* 1/2 colher de cha de flores de lavanda ou cominho (opcional)Prepare o cha de camomila e deixe esfriar. Adicione todos os ingredientes a um liquidificador e misture ate ficar homogeneo.Referencias:(1) Mayo Clinic: Diseases and Conditions Hangovers(2) Crocker, P. (2003). The Smoothies Bible. Toronto, Ontario: Robert Rose Inc., page 98(3) Crocker, P. (2003). The Smoothies Bible. Toronto, Ontario: Robert Rose Inc., page 103(4) Crocker, P. (2003). The Smoothies Bible. Toronto, Ontario:
Robert Rose Inc., page 108(5) Crocker, P. (2003). The Smoothies Bible. Toronto, Ontario: Robert Rose Inc., page 119Traduzido por JahaisaLeia mais:6 Remedios Estranhos para Ressaca ao Redor do MundoSaiba o por que das mulheres terem mais ressacaFontes:- Natural News: 5 Spices And Herbs To Cure A Hangover
Quando as janelas por dentro do carro estao mais frias que o ponto de orvalho e ha bastante umidade no ar do veiculo, esta se condensara no para-brias e causara nevoa e fara com que o para-brisas se embace. A seguir, lhe mostraremos como se livrar deste problema com alguns truques faceis.No inverno e muito comum encontrar as janelas do carro e o para-brisas embacados. A causa deste problema e devido a umidade do ar. As particulas de agua contidas nele, quando a temperatura aumenta, se evaporam e, uma vez em contato com uma superficie fria, como a dor vidro no inverno, se condensam e formam o que se conhece como o vidro embacado. A visibilidade reduzida que resulta disto, nos obriga a atrasar a saida por alguns minutos, esperando que as mesmas gotas de agua se evaporem deixando o para-brisas livre.Para acelerar o processo, todos nos habitualmente temos que recorrer a ativacao do ar quente sem pensar que existem pequenos truques para evitar o embacamento do para-brisas do carro. Foram realizados estudos que demonstram que em temperaturas frias e pela diminuicao do campo visual devido aos para-brisas embacados (traseiros e dianteiros do veiculo), se reportam uma maior quantidade de acidentes de transito. Assim, tomar estas medidas nao apenas evitarao que voce tome vento limpando a mao o para-brisas, mas tambem evitara possiveis acidentes.Como evitar que o para-brisas embaceEntre os muitos metodos recomendados, o qual sera discutido adiante, alem de ser inteligente, e muito barato, especialmente se voce tem algum felino como mascote. Simplesmente, voce devera ter um par de meias, e uma pequena quantidade de areia de silica para gatos. Este material tem a capacidade de absorver a umidade do ar. Encha as meias com silica e coloque uma sobre o painel e uma sob os assentos. Isso pode ser uma grande solucao para evitar que os vidros embacem.Dentro de alguns dias voce notara a diferenca, mesmo nao sendo uma solucao magica, porque isto dependera de outros fatores, mas voce pode estar seguro que os vidros estarao mais livres da umidade, ainda mais se voce o combinar com os seguintes truques mencionados abaixo.Outros truques adicionais:Voce pode ir testando um a um para ver qual lhe sera mais eficaz, ou teste todos, de qualquer maneira o resultado sera surpreendente, seus vidros ficarao limpos por mais tempo e livres de umidade.Aplique sobre o vidro uma camada de sabao, voce pode esfrega-lo com um pano ou flanela e distribui-lo uniformemente ate que ele desapareca. Voce tambem pode usar detergente ou xampu, o efeito sera praticamente o mesmo. Este truque e geralmente usado sobre o espelho do banheiro para evitar que ele fique embacado.Outro truque eficaz e esfregar uma batata sobre o para-brisas, de maneira uniforme. Isto ocorre gracas ao amido presente na batata, o qual evitara que os vidros se embacem.Voce tem algum truque para evitar que os vidros fiquem embacados? Nao esqueca de deixar sua opiniao na caixa de comentarios abaixo.Traduzido por JahaisaLeia mais:10 Usos Alternativos para a Coca-ColaFontes:- La Vida Lucida: Truco para evitar que se empane el parabrisas del auto Novos
estudos e pesquisas afirmam que a gratidao pode ter um enorme impacto sobre a saude. Um recente estudo, diz que a gratidao em pessoas com insuficiencia cardiaca assintomatica, encontrou que esta atitude para vida, desempenha um papel importante para o bem estar em geral.O estudo demonstrou que, ser grato contribui para a melhoria da saude dos pacientes que sofrem de doencas cardiacas. O poder da gratidao foi associado com uma melhora na qualidade do sono, reduzindo a fadiga, diminuindo a depressao e melhorando o estado de animo e a auto eficacia na manutencao da doenca cardiaca.Isto tem implicacoes mais amplas, e os pesquisadores acreditam que pode ajudar a qualquer pessoa. Por isso, voce nao precisa ser uma pessoa que sofre de uma cardiopatia para demonstrar gratidao para com os demais. Isto deve ser uma atitude positiva para melhorar nossa qualidade de vida.Use a gratidao em beneficio da saudeEstes sao alguns conselhos mediante os quais voce podera empregar a atitude em prol de sua saude e bem estar emocional.1 - A gratidao como um ato conscienteSer grato e uma parte importante para manter-se saudavel a longo prazo, e nao somente isso, mas tambem te abrira portas em vez de fechar e limitar sua vida.Voce pode demonstrar gratidao de diversas maneiras: Teus entes queridos sabem o quanto voce os estima e o quanto voce e grato por passarem momentos juntos? Ser grato pode tomar um esforco consciente. E importante comecar a notar os processos de pensamentos e como reagimos ante as diferentes situacoes.2 - Demonstre gratidao aos entes queridosAs pessoas que estao mais proximas de nos precisam saber o quanto as apreciamos. Voce pode comecar da seguinte maneira:* Mostre gratidao por uma acao especifica.* Voce tambem pode demonstrar fazendo algo para as pessoas e para tornar a vida delas mais facil.* Passe tempo com elas, demonstrando que aprecia a companhia delas, isto mostrara que voce esta presente e que presta atencao nos demais.* Simplesmente agradeca olhando nos olhos, e sendo sincero, porque o importante e que voce seja consciente de tudo aquilo que deveria estar agradecido.* O mesmo se aplica a colegas de trabalho, vizinhos, amigos e inclusive a algum desconhecido que temos afinidade e empatia.* As vezes, uma simples lista de coisas positivas e boas em sua vida pode ser a melhor maneira de comecar o caminho da gratidao.A importancia de sermos gratosNao podemos achar que estaremos durante o dia todo dando gracas, inclusive isso nao seria de todo sincero, nem tampouco e uma meta. O ideal e comecar com o que acontece de imediato, e tambem devemos permitir os altos e baixos de todo ser humano. Ha coisas das quais voce pode ser grato sem nenhum esforco: um bom sabor que chega ao nosso paladar, um parabens recebido, uma conquista ou um bom resultado, no entanto, existem algumas outras coisas das quais podemos tambem ser gratos, embora requeiram mais esforco.Muitas vezes as dificuldades, as quais nos tiram da nossa area de conforto, nos parece algo insuportavel e muito pesado, e talvez seja, mas de alguma forma, se formos capazes de enfrenta-las em
nosso caminho, podemos tirar algum proveito disso. E nao se trata de agradecer as dificuldades, nem agradecer que elas tenham aparecido em nosso caminho, mas sim que devemos ser gratos por nossas melhores decisoes que nos permitem seguir adiante apesar de tudo, e sair disso que nos afeta.Trata-se de aprender a ser gratos, de nos soltarmos um pouco e comecar a deixar de exigirmos tanto coisas inalcancaveis. Isso nao e desistir, mas sim porque muita vezes ir muito longe, nos perdemos de vista o que temos ao nosso lado, e talvez isso que tenhamos hoje nao dure para sempre, e devemos aprecia-lo hoje.Nao tem porque ser um desafio ser grato, trata-se de ver isso como uma solucao que voce tem ao alcance de suas maos, e comece a usa-lo nas pequenas coisas, que podem ser muitas vezes, as mais dificeis de se apreciar e as maiores em significado.Traduzido por JahaisaLeia mais:Higiene Mental: Sua Importancia para Melhorar a Saude10 Maneiras de Atrair Boas Vibracoes para sua VidaFontes:- La Vida Lucida: La gratitud: Una sorprendente manera de mejorar la salud- NCBI: The Role of Gratitude in Spiritual Well-being in Asymptomatic Heart Failure Patients.
Desde que seu consumo seja moderado e responsavel, a cerveja pode nos ajudar a cuidar de nossa saude renal e cardiaca e a fortalecer o sistema imunitario.Antes de tudo, e bom esclarecer que nao estamos fazendo apologia de beber alcool, e que somos conscientes que o excesso e ruim.No entanto, consumir um copo por semana nao e ruim, pelo contrario. Segundo sabe-se que, por exemplo, o vinho no jantar e bom para a saude cardiaca.E a cerveja? Neste artigo lhe contaremos os beneficios de seu consumo moderado.Do que a cerveja e composta?E verdade que as bebidas com alcool nao sao tao saudaveis como um suco de frutas ou a agua, mas tambem tem coisas boas a serem destacadas.No caso da cerveja, ela e de baixa concentracao alcoolica, mas ao bebe-la em excesso e ser frequente em reunioes ou festas, ela se torna ma. No entanto, ela nao e nossa inimiga. Inclusive, ela e recomendada dentro de uma dieta equilibrada!Entre seus componentes encontramos:LupuloSomente disponivel na cerveja, de sabor amargo e estimulante do apetite.MalteProporciona carboidratos, minerais, vitaminas e acidos graxos.AguaE uma parte fundamental da receita ao elaborar a bebida. Seu conteudo e maior que qualquer outro ingrediente.A cerveja e baixa em teor calorico e pode satisfazer uma parte das necessidades de potassio e fosforo de uma pessoa adulta.No caso da versao sem alcool, vale dizer que ela tem uma boa dose de vitaminas do complexo B. E recomendada para atletas, mulheres gravidas ou lactantes e aqueles que nao querem ou nao devem consumir alcool.Leia tambem: Entenda o que e DrunkorexiaBeneficios da cerveja que voce nao conheciaSe a bebermos com moderacao, nao podemos dizer que a cerveja seja prejudicial para a saude, pelo contrario. Preste atencao aos principais beneficios de se consumir esta rica bebida:1 - E nutritivaPor ser fabricada com plantas e graos (como a cevada, lupulo e o trigo), ela e repleta de nutrientes, tais como o calcio, zinco, potassio e o fosforo.Por sua vez cota com uma boa dose de fibra soluvel que previne o transito lento e a constipacao, ao mesmo tempo que ajuda a melhorar a digestao.2 - Previne doencasSegundo uma pesquisa realizada na China, a cerveja pode prevenir patologias causadas pela deterioracao dos neuronios (entre elas o Alzheimer e o Mal de Parkinson).O estudo revela que o estresse oxidativo das celulas (o qual provoca este tipo de doencas degenerativas), reduz gracas ao lupulo contido na cerveja se tomada com moderacao.Alem disso, a bebida reduz a possibilidade de se sofrer de osteoporose devido conter silicio. Este mineral ajuda o crescimento osseo e o fortalecimento dos ossos.Os compostos vegetais da cerveja ajudam a prevenir o aparecimento de alguns canceres, diabetes, e os sintomas da menopausa.3 - Ela e aliada dos rinsA saude renal se ve beneficiada com o consumo de cerveja. Beber sem exceder-se, evita o risco de sofrer com os calculos renais nos rins, uma vez que ela contem uma boa quantidade de agua.O efeito diuretico desta bebida, permite eliminar as toxinas acumuladas no organismo atraves da urina.Se nao fosse o suficiente, vale dizer tambem que ela detem a liberacao
do calcio dos ossos para outras partes do corpo. Isto significa que ela evita a formacao de pedras ou calculos nos rins.Leia tambem: Suco de Limao + Azeite: Solucao Perfeita para Dissolver Pedras nos Rins4 - Beneficia o coracaoA saude cardiaca estara protegida se voce beber cerveja de vez em quando (algo similar ao que acontece com o vinho tinto nas refeicoes).O consumo desta bebida diminui o risco e sofrer problemas do coracao como, por exemplo, acidentes cardiovasculares (ACV), infarto do miocardio, ou arteriosclerose.5 - Reduz o mau colesterolQuando bebemos cerveja, ajudamos o sangue a desprender-se da gordura acumulada nas paredes das arterias. Nao apenas diminui o mau colesterol ou LDL, mas tambem aumenta o bom colesterol.Dois copos por semana sao suficientes.6 - Reforca o sistema imunitario nas mulheresBeber cerveja de forma moderada melhora a reposta do sistema de defesas nas mulheres adultas (o contrario ocorre se consumimos em grandes quantidades).As doencas infecciosas serao mantidas longe de nosso organismo, ja que o sistema imunitario se encarregara de evitar sua entrada no corpo.Faca um teste e tome cerveja durante o inverno, e provavel que voce adoeca menos de gripe, resfriados ou dor de garganta.7 - Prolonga a vidaNao estamos querendo dizer que se voce tomar cerveja vivera ate os 100 anos, mas que aumentara sua expectativa de vida. Isto se deve aos cerca de dois mil componentes que, em conjunto, tem propriedades antioxidantes.Ou seja, ao consumi-la, estaremos protegendo o organismo da oxidacao e do envelhecimento celular. Como consequencia, poderemos desfrutar de mais anos e de melhor existencia.Todas estas propriedades da cerveja nao sao as unica a se destacar.Por exemplo, voce deve saber que ela tambem e um excelente remedio para a insonia, evita a formacao de coagulos de sangue, melhora a memoria e nos ajuda a desfrutar de uma pele mais charmosa e jovem.Agora que voce ja sabe, pode beber um copo de vez em quando sem sentir-se culpado.Traduzido por JahaisaLeia mais:Saiba o por que das mulheres terem mais ressacaConfiras dicas para evitar a ressacaFontes:- Mejor con Salud: 7 increibles beneficios de la cerveza