brasileiro pode causar irritacao e ate insonia, ja que ele e prendado de muita energia.Outro detalhe importante: os medicos recomendam acrescentar um pouco de acucar ao preparado para barrar o sabor amargo e uma disposicao exacerbada. Isso porque o guarana tem a capacidade de sacudir os nervos. Adocar diminui os efeitos do cafeismo, a exaltacao excessiva do sistema nervoso, declara Ivana da Cruz.A docura tambem aumenta a taxa de glicose no sangue, que costuma ser baixa na parte da manha. Mas tome cuidado: o exagero nas colheradas adocicadas acaba com todas as benfeitorias da fruta vermelha. Para aqueles que sofrem com problemas cardiacos, uma visita ao medico nunca e demais. Esse especialista vai definir a porcao segura de consumo. Confira agora quais sao as principais vantagens desse verdadeiro super-heroi da longevidade.As seis maravilhas do guaranaAs pesquisas realizadas pelos quatro cantos do globo listam os diversos poderes da fruta amazonica:- AntioxidanteO guarana e rico em uma substancia conhecida como catequina, responsavel por impedir o trabalho nefasto dos radicais livres, pequenos viloes que destroem as celulas do corpo e aceleram o envelhecimento.- EnergeticoO astro desta reportagem e carregado de cafeina e teobromina, estimulantes natos. Esses dois elementos favorecem um estado de alerta e aumentam a energia, o que intensifica a resistencia fisica e mental, esclarece a nutricionista Renata Alves, do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, em Sao Paulo.- Combate a obesidadeO consumo do guarana aumenta o gasto calorico diario, lembra Ivana da Cruz. Ele ainda diminui o apetite, por manter estaveis os niveis de glicose no sangue.- Dilata os vasos Teobromina, teofilina e cafeina expandem os tubos sanguineos, o que ajuda no suprimento de oxigenio e nutrientes para todo o corpo. Com isso, a pressao fica nos eixos. O trio retarda a formacao de placas de gordura, que diminui a passagem do liquido vermelho, aponta Renata.- Previne o cancerO guarana freia tumores e impede sua proliferacao. Ele poderia ser usado no tratamento de alguns tipos de cancer, mas tambem atua como preventivo da doenca, descreve o medico veterinario Heidge Fukumasu, professor da Universidade de Sao Paulo, em Pirassununga, no interior do estado, que pesquisou seus efeitos contra tumores em ratos.- AfrodisiacoPor expandir o calibre dos vasos, mais sangue chega a regiao genital, facilitando a erecao. A quantidade e a qualidade do semen tambem aumentam, o que garante uma vida sexual ativa por muito mais tempo.Formas de consumo disponiveis em todo o Brasil- Em CapsulaA grande vantagem aqui e nao variar a quantidade diaria de ingestao.- Bastao de GuaranaEsse formato e bastante comum na Regiao Norte. Para ingeri-lo, e necessario ralar.- PoE a formula mais encontrada no resto do pais. Guarde-o em recipientes escuros para evitar a luz e a consequente oxidacao.Dica: Voce pode acrescentar uma colherzinha de guarana ao suco de frutas do cafe da manha.Que beleza!Virou moda: muitos cosmeticos contam com o guarana em sua formula. E os beneficios dessa estrela amazonica sao sentidos na pele. O extrato de guarana e um agente estimulador da circulacao periferica, explica o farmaceutico Emiro Khuri, diretor tecnico da Associacao Brasileira de Cosmetologia. Ele inibe a producao