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informa o jornal The Huffington Post.De acordo com os resultados da pesquisa, quanto mais tempo uma pessoa usa um telefone celular ou sem fio, mais chances de desenvolver gliomas, um tipo de tumor que se forma no cerebro ou na medula espinhal, que e maligno em 80% dos casos.O risco e tres vezes maior depois de 25 anos de uso. Temos visto claramente, disse o investigador principal, o Dr. Lennart Hardell.Os cientistas dizem que os participantes do experimento que usaram celular ou telefone sem fio por menos de um ano estavam com um risco menor do que aqueles que tinham utilizado o telefone no mesmo lado do corpo por anos.A preocupacao com os telefones celulares e a energia de radiofrequencia, um tipo de radiacao eletromagnetica emitida pelos dispositivos moveis, explicam os pesquisadores do Instituto Nacional do Cancer dos Estados Unidos. Estas ondas, dizem os pesquisadores,pode ser absorvidas pelos tecidos do cerebro, mas ainda nao se sabe como podem afetar o desenvolvimento do cancer.O Dr. Gabriel Zada, um neurocirurgiao da California, disse a Reuters que as criancas podem estar particularmente em risco porque tem uma cabeca menor, cranio mais fino e uma condutividade cerebral maior.==========================================================Celular pode sim causar cancer, admite OMS pela primeira vez30 MINUTOS POR DIA PODEM PROVOCAR A DOENCADo blog ECOnsciencia: http://www.materiaincognita.com.br/category/blog-econsciencia-inovadora/Ja se sabia que os telefones tambem matam especialmente quando usados ao volante de um automovel. Demorou 10 anos para isto ser admitido, mas agora a Organizacao Mundial de Saude classificou como possivelmente cancerigenas as radiacoes emitidas pelos aparelhos celulares.O alerta da OMS tem por base uma avaliacao realizada por 31 cientistas de 14 paises, que compilaram varios artigos cientificos e produziram um extenso relatorio para a Agencia Internacional para a Investigacao sobre o Cancer.Os investigadores do IARC dizem que o uso de celulares, ao contrario dos micro-ondas e dos radares, torna-se possivelmente cancerigeno desde que haja uma media de 30 minutos de conversacao por dia durante 10 anos.De acordo com a pesquisa, uma pessoa que tenha este nivel de utilizacao tem mais probabilidade de vir a sofrer de um glioma (cancer maligno) ou de neuroma acustico (que pode ser removido por cirurgia).A classificacao de possivelmente cancerigeno e a terceira da escala da IARC, ficando atras de provavelmente cancerigeno, e da primeira da escala, que vai direto ao ponto, sem meias palavras: simplesmente cancerigeno.Fonte:https://ocultoreveladoaverdade.wordpress.com/2016/09/27/o-uso-de-celulares-e-wi-fi-seus-efeitos-no-corpo-humano/e
foram acompanhadas ao longo do tempo, enquanto o uso do telefone celular foi dividido entre os grupos. No estudo, 253 casos de glioma e 194 casos de meningioma foram investigados entre 2004 e 2006. Os estilos de vida dos pacientes foram comparados com 892 individuos saudaveis (de controle) da populacao em geral. Os pesquisadores examinaram o uso de telefone celular de todos os individuos em um periodo de dois a dez anos, com um periodo medio de observacao de cinco anos. Depois de analisar os dados de incidencia de cancer, os pesquisadores encontraram resultados surpreendentes.Em media, pacientes com glioma e meningioma usavam seus telefones celulares mais extensivamente para fins de carreira e estilo de vida. Aqueles que trabalham com vendas foram os que mais usaram seus telefones, o que provavelmente contribuiu para uma maior prevalencia de cancer no cerebro.Maior risco durante o uso de telefone celular antes dos 20 anosOs resultados correlacionam-se com um outro estudo de coorte sueco entre 1997 e 2003 que mostraram o aumento do risco de glioma com o uso cumulativo de telefone celular. Os questionarios que investigam o uso de telefone celular a partir de 1251 pacientes com cancer cerebral e 2.438 controladamente saudaveis mostraram um aumento do risco de glioma em pacientes primeiramente usaram telefones celulares antes dos 20 anos de idade. Possivelmente, o maior risco de cancer de cerebro do uso do telefone celular e baseado tanto no uso prolongado (mais de 15 horas por semana) quanto no uso comecando em uma idade precoce.Fontes:- Noticias Naturais: Uso de Extensivo de Telefone Celular Pode Triplicar Risco de Cancer de Cerebro- Natural News: Extensive cell phone use can triple brain cancer risk- The Guardian: Intensive mobile phone users at higher risk of brain cancers, says study- NCBI: Pooled analysis of case-control studies on malignant brain tumours and the use of mobile and cordless phones including living and deceased subjects- Science Natural News: Scientific studies on brain cancerLeia mais: http://www.anovaordemmundial.com/2014/05/uso-de-extensivo-de-telefone-celular-pode-triplicar-risco-de-cancer-de-cerebro.html#ixzz4iNy9Ahyu
As dezregras para ser feliz ate aos 100 anos, segundo os japonesesPor Revista Pazes - outubro5, 2016O que da sentido a vida? Dois espanhois foram a aldeia japonesa que lidera o indice de longevidade do mundo e encontraram 10 regras para a felicidade. Escreveram Ikigai Viva Bem Ate aos Cem.Os espanhois Hector Garcia e Francesc Miralles foram ate a aldeia com maior indice de longevidade do mundo, Ogimi, no arquipelogo de Okinawa, no Japao. Da viagem e da investigacao nasceu um livro, Ikigai Viva Bem Ate aos Cem, editado em Portugal pela Albatroz.Ao conviverem com as pessoas mais velhas do planeta, conheceram os segredos mais bem guardados para se ter uma vida longa, saudavel e feliz, que se podem resumir num conceito: o ikigai. O que? E um conceito japones que poderia traduzir-se por a felicidade de estar sempre ocupado.As dez leis extraidas da sabedoria dos anciaos de Ogimi:1. Mantenha-se sempre activo, nunca se reformeQuem abandona as coisas que ama e sabe fazer perde o sentido da vida, escrevem os autores. O fim da vida laboral oficial nao deve travar-nos de fazer coisas que tenham valor, dando forma ao nosso pequeno mundo.2. Faca-o com calmaA pressa e inversamente proporcional a qualidade de vida. Quando deixamos para tras as urgencias, o tempo e a vida ganham um novo significado, escrevem Garcia e Miralles.3. Nao coma ate ficar cheioTodos o dizemos, quantos cumprimos? Para preservarmos a nossa saude por mais tempo devemos comer um pouco menos do que a fome que temos, em vez de nos empanturrarmos.4. Rodeie-se de bons amigosSao o melhor remedio para esquecermos as preocupacoes, para contar e ouvir historias que nos facam sorrir, para pedir conselhos, para nos divertirmos, para compartilhar e sonhar... Em suma, para viver.5. Fique em forma para o seu proximo aniversarioO exercicio segrega as hormonas da felicidade e o corpo precisa de manutencao diaria para que dure muitos anos. Garcia e Miralles recorrem a uma imagem: A agua move-se, flui fresca e nao para de correr.6. SorriaE bom aperceber-se das coisas que estao mal, mas nao se esqueca do privilegio que e estar aqui e agora. Afinal, argumentam, o mundo esta cheio de possibilidades.7. Contacte com a naturezaFomos feitos para nos fundirmos com a natureza, garantem os dois autores. Mesmo o mais empedernido dos citadinos, precisa de voltar a ela regularmente para recarregar as baterias da alma.8. AgradecaDedique um momento do dia para agradecer e a sua felicidade aumentara. A quem? Aos antepassados, a natureza, aos companheiros, a tudo o que ilumina o seu dia e fa-lo sentir-se feliz por estar vivo.9. Viva o momentoTudo o que tem e o dia de hoje, lembram Garcia e Miralles. Por isso, pare de se lamentar pelo passado e de temer o futuro.10. Siga o seu ikigaiDentro de si ha uma paixao, um talento unico que da sentido aos seus dias e incentiva-o a dar o melhor de si mesmo ate ao fim. Se ainda nao o encontrou, a sua proxima missao sera encontra-lo.Fonte:http://www.revistapazes.com/5727-2/ Voce pode fazer da felicidade um habito?[Nota do Editor: Nos amamos essas dicas do criador
do site ZenHabits ,que e enorme e popular. Sabemos tambem que a felicidade, a saude e a longevidade estao todas relacionadas. As acoes abaixo tambem foram mostradas para melhorar a longevidade e prevenir a demencia .]"A felicidade nao e algo pronto feito. Vem de suas proprias acoes. ~ Dalai LamaEu nao sou um que acredita que voce possa ser feliz o tempo todo, mas eu aprendi que voce pode ser feliz a maior parte do tempo.E isso nao e algo que depende de como seu dia esta indo ou como os outros o tratam - depende do que voce faz em uma base regular.Lembro-me de ser infeliz a maioria dos dias, em um ponto da minha vida. Nao era porque eu odiava as pessoas em minha vida - eu tinha uma esposa adoravel, filhos grandes, outros membros maravilhosos da familia e amigos. Foi porque eu estava infeliz comigo mesmo, e isso causou problemas de divida crescente, infelicidade com meu trabalho, problemas de saude e muito mais. Eu senti como se eu nao pudesse mudar nada disso.Entao um dia eu me sentei e fiz uma lista.Eu faco um monte de listas - e um dos meus habitos favoritos - mas esta lista parecia ter um poder magico. Era uma lista das coisas pelas quais eu era grata. Surpreendentemente, havia muitas coisas na lista, desde coisas sobre minha esposa, filhos, parentes e amigos, ate coisas sobre meu trabalho, sobre a natureza ao meu redor, sobre minha vida.Esta lista era magica porque eu fui de sentir um pouco deprimido sobre tudo, e desesperado e impotente, a muito mais feliz. Minha mentalidade mudou de coisas que eu nao gostava ou nao tinha, para as coisas que eu estava realmente feliz que eu tinha. E eu estava no controle.Desde entao, eu experimentei com um numero de habitos e encontrei algumas coisas para ser verdade:Primeiro , um punhado de atividades pode realmente fazer voce feliz.Em segundo lugar , se voce incorpora-los em sua vida em uma base regular (torna-los em habitos), voce sera mais feliz regularmente.E esses podem parecer pequenas realizacoes, mas na verdade eles sao enormes.Os habitos que fazem voce felizEntao, quais habitos fazem voce feliz? Tente fazer isso diariamente e veja se obtem os mesmos resultados:1. Listar 3 coisas boas sobre sua vida agoraMinha esposa Eva e eu comecamos um ritual diario de noite, aproximadamente 7 pm cada dia, onde nos fazemos exame de um momento para dizer sobre outras tres coisas boas sobre nosso dia. Nos nao inventamos isso, mas ele serve como pelo menos uma vez no seu dia quando voce se concentrar no que voce esta grato. Isso pode criar um habito mental de gratidao que voce pode usar outras vezes em seu dia, quando voce esta focado em coisas que voce nao gosta ou tem - quando voce sente isso, pense em algo que voce tem, que voce ama. Encontre uma maneira de ser grato, e voce esta mais feliz.2. Ajude alguem a sairQuando nos concentramos em nos mesmos, e no estado lamentavel de nossas vidas, somos egocentricos. Isso encolhe o mundo
para um pequeno lugar com uma pequena pessoa infeliz. Mas e se pudermos expandir essa visao de mundo e expandir nosso coracao para incluir pelo menos uma outra pessoa? Talvez ate alguns outros ? Entao vemos que os outros estao sofrendo tambem, mesmo que isso so significa que eles estao estressados. Entao nos podemos alcancar para fora, e fazer algo reduzir seu stress, por um sorriso sobre sua cara, para fazer suas vidas mais faceis. Ajude pelo menos uma pessoa a cada dia, e voce encontrara sua perspectiva inteira deslocada.3. Meditar-Mesmo por apenas 2 minutosEu chamei isso de Habito Fundamental, porque afeta tudo o mais. Medite por apenas 2 minutos por dia, e voce criara um habito que lhe permitira perceber seus pensamentos durante o resto do dia, que o ajudara a estar mais presente (a infelicidade vem de nao estar presente), que ajudara Voce a perceber a fonte de ansiedade e distracao. Isso e muito o que pode ser feito em 2 minutos! Sente-se todas as manhas quando voce acorda, e apenas observe seu corpo, e entao sua respiracao. Observe quando sua mente que vagueia e gentilmente retorna a sua respiracao. Voce se torna o observador de sua mente, e voce vai aprender algumas coisas uteis, eu prometo.4. Exercicio e movimentoTodo mundo sabe que voce deve exercitar, entao eu nao estou indo para enfatizar este ponto. Mas realmente faz voce mais feliz, tanto no momento de exercicio (eu estou exercendo eu mesmo, eu estou vivo!) E durante todo o resto do dia. Exercicio levemente, se voce nao estiver no habito ainda, e apenas por alguns minutos por dia para comecar. Quem nao tem alguns minutos por dia? Se voce nao, voce precisa de afrouxar acima de sua programacao um bocado.Ha uma serie de outros habitos que tambem ajudam: comer atento, beber cha, fazer yoga, socializar com os outros . Mas estes incorporam a meditacao (sao formas mais ativas de meditacao), e exercitam e ajudam os outros e gratidao (se voce esta fazendo isso direito). Entao eu queria listar os habitos mais basicos, e entao voce pode expandir para outras areas.Como voce forma esses habitos? Um de cada vez, comecando o menor possivel, com alguma responsabilidade social.Defina esses habitos em movimento. Voce percebera que esta se tornando mais presente, mais grato, mais centrado nos outros. A mudanca que resulta e nada menos que um milagre.Leo Babauta e o criador e escritor do popular site Zen Habits e autor de O Poder de Menos: A Fina Arte de Limitar-se ao Essencial ... em Negocios e em Vida e Zen Habitos: Handbook For Life , entre outros. Ele e um corredor, um minimalista e um vegano. Vive em Sao Francisco (ex Guam) com sua esposa e seis filhos.Fonte: https://bluezones.com/2017/05/happiness-habits/?
10 Segredos de Beleza das JaponesasO Japao e conhecido por sua cultura peculiar, comida deliciosa e paisagens incriveis, mas tem outra coisa que chama a atencao na Terra do Sol Nascente: As mulheres japonesas. Muitas pessoas se perguntam como as mulheres niponicas em sua maioria conseguem ter aquela pele linda, branquinha como porcelana, sem acne ou oleosidade. Quais sao os seus segredos de beleza?Muitos acreditam que possa ser algo relacionado aos genes, mas e bem provavel que a alimentacao e a rotina diaria de cuidados com a pele sejam fatores determinantes para essas caracteristicas que causam inveja em muitas ocidentais. Abaixo vamos listar 10 segredos das japonesas. Na verdade nao bem segredos pois se tratam de coisas obvias, mas que nem todo mundo coloca em pratica.1. Voce e o que voce comejosei-bigaku.jpNao e segredo pra ninguem que uma boa alimentacao e importante para a manutencao da beleza. No Japao, o consumo de acucar e carne vermelha sao baixos quando comparado aos paises ocidentais. Alem disso, a dieta japonesa e rica em legumes, verduras, algas, soja e peixes que sao ricos em omega 3, que inibem os processos inflamatorios que sao responsaveis pelo envelhecimento da pele.Em relacao ao corpo, nao existe nenhum fator genetico ou hormonal que faca com que as orientais engordem menos do que as ocidentais, segundo especialistas. A boa forma de grande parte das niponicas se deve basicamente aos bons habitos alimentares e atividades fisicas, tais como caminhadas frequentes, o radio taiso e a bicicleta, muito usada no dia a dia pela maioria.2. Cha verdepeanutonthetable.comO cha verde e a bebida mais consumida no Japao e e rica em propriedades antioxidantes, antibacterianas, anti-inflamatorias que protegem as celulas dos nosso corpo dos efeitos dos radicais livres, alem de ajudar a prevenir o envelhecimento. Tambem e comum as japonesas aplicarem produtos a base de cha verde sobre a pele para reduzir a oleosidade e a incidencia de acne.3. Cuidados com o sol!www.clearasil.jpTodos nos estamos cientes sobre os maleficios da radiacao ultra-violeta sobre a pele, incluindo o envelhecimento precoce. Por este motivo, muitas pessoas gastam horrores em protetores solares para proteger a pele dos raios nocivos. No entanto, as mulheres japonesas em geral nao sao tao adeptas de filtros solares como as ocidentais, mas nem por isso deixam de se proteger do sol.Algumas das medidas preventivas das japonesas sao bem simples porem eficazes, como usar sombrinhas e chapeus de abas largas. Elas tambem evitam andar sob o sol forte, especialmente em horarios com maior incidencia UV, mantendo a pele dessa forma, protegida e saudavel.4. A simplicidade e a chavebrava-mama.jpMenos e mais quando se trata dos cuidados com a pele. As japonesas nao usam muitos produtos de uma so vez. Em vez disso, elas tem uma rotina de cuidados muito estruturada, com produtos especificos para cada finalidade, que sao aplicados como em um ritual diario de belezaChizu Saeki, uma renomada guru da beleza no Japao, ensina que o ritual consiste em tres passos simples: Limpar, Tonificar e Hidratar, duas vezes por dia, ao acordar e antes de dormir. A escolha dos produtos tambem e importante,
optando sempre por produtos naturais e nao toxicos.5. Foco na limpezam.lady8844.comAs mulheres japonesas acreditam que a limpeza e um dos rituais mais importantes para os cuidados da pele. Independente se usa maquiagem ou nao, a limpeza deve ser prioridade em todos os momentos. O ideal e que seja feita pelo menos duas vezes por dia para obter bons resultados.A limpeza permite que a pele se mantenha suave e fresca. Tambem desobstrui os poros e reduz a oleosidade. As japonesas tambem tem o habito de usar lencinhos umedecidos especificos para retirar a oleosidade e a sujeira que acumula na face ao longo do dia.6. Tonificar e Hidratar...bihada-bijin.jpApos a limpeza, e importante tonificar e hidratar a pele. No Japao, as japonesas tem o habito de usar locoes que sao equivalentes aos tonicos, porem sua textura costuma ser mais espessa e hidratante. Uma dica da guru Chizu Saeki e aplicar uma mascara com infusao de locao, deixando agir por alguns minutos sobre a pele com o objetivo de melhorar os niveis de hidratacao da pele.Para isso, basta molhar alguns discos de algodao com agua, pressionando em seguida para retirar o excesso. Depois embeba os discos com um pouco da locao hidratante e retire as camadas do disco, deixando-os fininhos. Por fim, e so esticar o disco e aplicar no rosto como uma mascara facial.Se quiser uma penetracao melhor do produto, coloque uma camada de filme plastico ou uma touca de banho sobre o seu rosto (nao se esqueca de fazer buracos para poder respirar). Deixe agir por apenas 3 minutos e depois retire. Pra finalizar, basta passar o seu hidratante facial diario.Link do video (YouTube)7. Massagem facial contra as rugasblowltd.jpChizu Saeki revela um segredo potente para manter a pele com aparencia jovem: Massagem facial. Mas nao pode ser feita de qualquer maneira. E preciso aprender os movimentos corretos para ter bons resultados. Em vez de aplicar o produto em movimentos circulares para cima, voce deve puxa-lo suavemente em direcao as orelhas e depois dar leves batidas para a pele absorver o produto.Isso estimula o fluxo de sangue, promovendo o rejuvenescimento celular, alem de contribuir para uma pele mais firme, com menos rugas. Confira o video com a tecnica de massagem de Chizu Saeki.8. Va devagar com a maquiagemwww.theboardroomknoxville.comQuando se trata de maquiagem, o menos e mais para a maioria das japonesas. Claro que tem algumas que usam e abusam da maquiagem, como as famosas gyarus, mas a maioria prefere uma make mais discreta para usar no dia a dia e se preocupam em usar produtos de marcas confiaveis.9. A hora do banho e importantelilcoco.jpNo Japao, a hora do banho e sagrada. E depois do banho, vem a melhor parte: um banho de imersao em um ofuro ou em um onsen (aguas termais). E como um ritual, que promove nao so a limpeza do corpo como da alma. Colocar um pouco de oleos com essencias naturais ajudam a embelezar a pele, relaxar o corpo e acabar com qualquer estresse, alem de contribuir para uma boa noite de sono.10. Olhe para a sua beleza interiorwww.suppinbijin-bihada.comA beleza vem
de dentro. Parece cliche dizer isso, mas e a pura verdade. Trabalhar a auto-estima e aprender a amar a si mesma e o primeiro passo para uma mulher se transformar em uma pessoa bela e atraente. No Japao, por exemplo, existe um conceito maravilhoso chamado de Mienai oshare , que pode ser traduzido como beleza invisivel ou beleza escondida.Trata-se de uma beleza que nao precisa ser apresentada e nem vista por ninguem, mas que irradia de dentro pra fora. Refere-se a algo que nao pode ser comprado e nem o melhor cosmetico do mundo pode proporcionar. E a alegria ao se olhar no espelho ou ao usar a roupa preferida. E se sentir bonita para si mesma e nao para os outros. E saber saborear as pequenas alegrias da vida.Trata-se de um conjunto de atributos inerentes ao ser humano como equilibrio, confianca, bondade, calma, delicadeza, feminilidade. Essas qualidades sao essenciais, mas muitas vezes esquecidas ou deixadas em segundo plano. Olhe para dentro de voce e busque a sua beleza interior.Fonte:http://www.japaoemfoco.com/10-segredos-de-beleza-das-japonesas/
O que e FoMO? 'Fear of missing out' revela o medo de ficar por fora nas redes sociaisVicio em redes sociais pode causar ansiedade, mau humor e, em casos graves, depressao.Checar o Facebook a cada cinco minutos, ir a um evento pensando nos posts para o Instagram, rolar a timeline do Twitter ate que nao tenham mais novidades. Se voce reconhece os sintomas, isso pode ser sinal de FoMO. A sigla para "Fear of Missing Out", ou medo de estar perdendo algo, em portugues.Orkut ve depressao e ansiedade no Facebook; Hello vai ganhar versao webA sindrome, descrita pela primeira vez em 2000, e um dos principais sintomas de que alguem esta viciado em redes sociais e pode causar desde angustia e mau humor ate depressao. Segundo especialistas, o medo e identificado principalmente em jovens e adultos ate 34 anos, mas pode afetar pessoas de qualquer idade.O que e FoMO?O FoMO foi citado pela primeira vez em 2000 por Dan Herman e definido anos depois por Andrew Przybylski e Patrick McGinnis como o medo de que outras pessoas tenham boas experiencias que voce nao tem. Alem disso, o receio incentiva a ficar sempre conectado para saber de tudo e compartilhar novidades com os outros.De acordo com estudos psiquiatricos, essa angustia social e causada principalmente porque a relacao dos usuarios com a tecnologia ainda e muito nova e imatura. Ostentacoes feitas em redes sociais, onde a maioria costuma publicar momentos de alegria e realizacao, e a publicidade que insere slogans como "voce nao pode perder" tambem podem incentivar reacoes como o FoMO.Sintomas: como diagnosticar?Para diagnosticar uma pessoa com o FoMO e preciso, assim como com outras sindromes, procurar ajuda de um especialista, neste caso um psicologo. No entanto, alguns sintomas mais intensos podem ser observados pelo proprio usuario ou pela familia e amigos.Ao criar o medo de perder algo no ambiente online o internauta passa a sentir a necessidade de sempre atualizar as redes sociais para ficar ciente do que os outros estao fazendo. Comecar a aceitar todas as propostas de eventos e se, no local, nao desgrudar os olhos do smartphone, este tambem pode ser um sintoma.Em muitos casos, individuos com FoMO ficam mais distraidos, seja ao conversar pessoalmente com alguem em casa, durante as aulas e em reunioes. Ou, ainda mais grave, ao utilizar o celular enquanto dirige para nao perder nenhuma novidade e registrar Stories e "snaps" no volante. Ao longo do tempo, a pessoa com o problema passa a apresentar mau humor, ansiedade, stress, tedio e solidao. Em casos intensos, o medo pode causar depressao.Quem atinge?Estudos realizados sobre o assunto indicam que o vicio em redes sociais nao e um problema exclusivo de adolescentes. Segundo pesquisas nos Estados Unidos e no Reino Unido, as principais vitimas do Fear of Missing Out sao jovens e adultos de 18 a 34 anos, faixa etaria identificada como "geracao Millennial".Os dados demonstram que a sindrome nao interfere apenas na vida pessoal do usuario, mas tambem coloca questoes como a carreira e a vida profissional em risco. Alem disso, as analises sobre o tema indicam