thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
cabeca que a mae vai e volta, que e normal. Assim ela ficara tranquila", explica a psicoterapeuta Laila Pincelli, do Vida Psicologia, de Sao Paulo.3. O que a mae deve fazer se a crianca ficar chorando quando ela sai?"A crianca tem reacoes assim quando esta insegura com a saida da mae. E normal, mas a mae deve conversar com calma, explicar que esta saindo e que ira voltar", ensina Laila Pincelli, psicoterapeuta. E sempre muito dificil, especialmente para a mae, se separar de seu filho depois do convivio intenso dos primeiros meses. "O choro da crianca e a sua forma mais comum de expressar desconforto. Mas sabemos que tambem existem muitos outros significados que precisam ser compreendidos tanto pela mae como pelo cuidador", completa a psicologa Ely Harasawa.
O ABORTO Antes mesmo de te formares no ventre materno, eu te conheci; antes que saisses do seio, eu te consagrei.(Jr 1, 5)Meus ossos nao te foram escondidos quando eu era feito, em segredo, tecido na terra mais profunda.(Sl 139, 15)CARTA DE UM BEBE ABORTADOOi mamae, tudo bom?Eu estou bem, gracas a Deus faz apenas alguns dias que voce me concebeu em tua barriguinha. Na verdade, nao posso explicar como estou feliz em saber que voce sera minha mamae, outra coisa que me enche de orgulho e ver o amor com que fui concebido. Tudo parece indicar que eu serei a crianca mais feliz do mundo!Mamae, ja passou um mes desde que fui concebido, e ja comecou a ver como o meu corpinho comeca a se formar, quer dizer, nao estou tao linda como voce, mas me de uma oportunidade!Estou muito feliz! Mas tem algo que me deixa preocupado... Ultimamente me dei conta de que ha algo na sua cabeca que nao me deixa dormir, mas tudo bem, isso vai passar, nao se desespere.Mamae, ja passaram dois meses e meio, estou muito feliz com minhas novas maos e tenho vontade de usa-las para brincar...Mamae me diga o que foi? Por que voce chora tanto as noites?? Por que quando voce e o papai se encontram, gritam tanto um com o outro? Voces nao me querem mais ou que? Vou fazer o possivel para que me queiram...Ja se passaram 3 meses, mamae, te noto muito deprimida, nao entendo o que esta acontecendo, estou muito confuso.Hoje de manha fomos ao medico e ele marcou uma visita amanha. Nao entendo, eu me sinto muito bem... por acaso voce se sente mal mamae?Mamae, ja e dia, onde vamos? O que esta acontecendo mamae??Porque choras?? Nao chore, nao vai acontecer nada... Mamae, nao se deite, ainda sao 2 horas da tarde, nao tenho sono, quero continuar brincando com minha maozinhas.Ei!! O que esse tubinho esta fazendo na minha casinha?? E um brinquedo novo?? Olha!!! Ei, porque estao sugando minha casa??Mamae!!!Espere, essa e minha maozinha!!! Por que a arrancou?? Nao ve que me machuca?? Mamae, me defenda!!! Mamae, me ajude!!!Nao ve que ainda sou muito pequeno para me defender sozinho??Mae, a minha perninha, estao arrancando!! Diga para eles pararem, juro a voce que vou me comportar bem e que nao vou mais te chutar.Como e possivel que um ser humano possa fazer isso comigo? Ele vai ver so quando eu for forte e grande... ai...mamae, ja nao consigo mais... ai ... mamae, mamae, me ajude...Mamae, ja se passaram 17 anos desde aquele dia, e eu daqui de cima observo como te ainda te machuca ter tomado aquela decisao.Por favor, nao chore, lembre-se que te amo muito e que estarei aqui te esperando com muitos abracos e beijos.Te amo muito,Seu bebe.Tenhamos consciencia, digam nao ao aborto. O aborto e assassinato.Autor DesconhecidoO ABORTO e sem duvida o genocidio mais grande de toda a historia: 50 milhoes de criancas assassinadas cada ano no mundo, 3 milhoes nos ESTADOS UNIDOS. A realidade da vida e genetica pura: desde que o ovulo e
Na sua clinica pratica ele foi procurado certo dia por um casal em cujo programa nao havia lugar para uma crianca. Metzler, bem no jeito dele, dirigiu-se aos pais:- Voces querem fazer um aborto?- Sim, doutor, o senhor entende...- Um momento so. - Pediu ele, e chamou a secretaria para que esta lhe trouxesse um martelo. Com o martelo na mao ele se dirigiu aos pais e disse:- Um aborto nao vai ser necessario. Levem este martelo para casa, e quando a crianca tiver nascido, um de voces segura ela e o outro da-lhe com o martelo na cabeca e pronto.- Mas isto e horrivel, doutor! - Grita a mulher, enquanto que o homem, com os olhos saltando das orbitas, se opoe:- Nao, isso nunca, eu acho que o senhor deve estar brincando conosco!- Eu, brincando? Nao. Voces nao querem a crianca e vem aqui para que eu a mate. Pois o aborto e assassinato e e crime. Voces me trazem um problema como se eu fosse um bandido de aluguer e nao um medico. Assumam voces a responsabilidade.Quando passou o choque emocional, o Dr. Metzler deu alguns conselhos paternais ao casal e convenceu eles para ficar longe dessa ideia de assassinato.Pois bem. Passaram anos. Vem uma noite galante num clube da cidade. Luzes e flores. Pais sorrindo felizes vieram apresentar as suas filhas de 15 anos e chega o momento solene da primeira valsa.Um pai, entre alegre e solene, nao comeca a dancar. Leva a sua linda filha pela mao ate a mesa do bom medico.Dr. Metzler, esta e a minha filha que veio ao mundo gracas ao seu posicionamento. E ninguem e mais digno do que o senhor de dancar com ela a primeira valsa. Por favor, de-me esta honra.E ali no meio do salao, vai o medico dancar com a jovem menina, ontem nascida gracas a etica profissional dele.
4. O bebe pode ter problemas para comer ou dormir nos primeiros dias longe da mae?"Todo mundo que passa por uma mudanca em sua rotina precisa de um tempo para se adaptar a nova situacao. Isso acontece com as pessoas em qualquer fase da vida e com os bebes nao e diferente. O pequeno pode nao ter a capacidade racional de compreensao do que esta acontecendo, mas sente a mudanca e pode expressar esse estranhamento nas atividades de sua rotina, inclusive apresentando problemas para dormir ou comer", explica Ely Harasawa, psicologa da Fundacao Maria Cecilia Souto Vidigal, de Sao Paulo. A psicoterapeuta Laila Pincelli salienta que isso nao e o comum, mas acontece em alguns casos. "Esse tipo de reacao se da quando o vinculo ainda esta forte demais. Se a mae nunca deixou a crianca com ninguem antes, logico que ela vai sofrer, vai estranhar. E importante separar aos poucos para que ela entenda que a mae sai e volta." E preciso dar um tempo para que todos se adaptem a mudanca. "Se os problemas persistirem e comecarem a prejudicar a saude do bebe, e hora de pedir ajuda a um especialista", alerta Ely. 7. Muitas maes sentem como se estivessem abandonando o filho. Como lidar com a culpa?"A culpa e quase inevitavel porque a mae se sente responsavel e sabe quando e necessaria para o bebe. O que ela pode fazer, no entanto, e controlar e minimizar esse sentimento. O bebe pode ficar angustiado com a despedida, mas aos poucos ele entende que a mae vai, mas volta. Saber que a crianca consegue se adaptar sem ser prejudicado ajuda a mae a ficar tranquila e menos culpada", explica Eliana de Felice, doutora em psicologia e professora da Universidade Mackenzie, de Sao Paulo."Nao consegui voltar a trabalhar exatamente por causa da culpa. Quero acompanhar meu filho ao maximo agora. Sei que um dia vou ter que retomar minha carreira, mas vou esperar um pouco. Sinto que nao estou preparada", conta Ligia Castro, relacoes-publicas e mae de Davi, 9 meses. Fernanda Albuquerque e Silva, assessora de imprensa e mae de Giulia, 1 ano e meio, explica que ainda nao sabe se agiu certo. "Ate hoje, me questiono se fiz a escolha certa. Como meu salario e pequeno e ainda tenho que bancar a escolinha dela, que e quase metade do que ganho, eu e meu marido vivemos pensando se compensa transferir a responsabilidade de educa-la para outras pessoas por tao pouco retorno financeiro. Acho que nao posso pensar apenas no dinheiro, e sim como trabalhar me faz bem - me sinto util, ocupada - e para ela tambem, se socializando, ficando independente", acredita Fernanda.Apesar de a culpa ser um sentimento comum nesse periodo de adaptacao, felizmente nao atinge todas as mulheres.Leite: continue amamentando8. Como tirar e armazenar o leite?De acordo com o Ministerio da Saude, mais de 34% das maes brasileiras que voltam ao trabalho deixam de amamentar. Voce pode continuar amamentando mesmo trabalhando fora. "Tire o leite com a bombinha e guarde na geladeira por ate 24 horas. Lembre-se de que
a mamadeira deve estar bem limpa", orienta Luiz Fernando Leite, obstetra do Hospital e Maternidade Santa Joana, de Sao Paulo.9. Quantas vezes por dia a mulher deve tirar o leite?O ginecologista e obstetra Luiz Fernando Leite explica que "a quantidade de leite varia de uma mulher para outra. O importante e nao ter um intervalo maior do que quatro horas entre as ordenhas".11. O que fazer para proteger os seios e nao vazar leite no trabalho?Voltar a rotina quando ainda esta amamentando exige alguns cuidados. As conchas de protecao para os seios sao necessarias para evitar que vaze leite, manche a blusa e faca voce passar por aquele aperto bem na hora da reuniao. "Quando voltei a trabalhar, corria para casa para amamentar e tinha sempre a mao a bomba para tirar leite. Usava as conchas de protecao e varias vezes, quando atrasava para amamentar, ate esse acessorio acabava vazando. Passava o maior aperto, vivia fedendo a azedo", conta, divertindo-se, Leticia Pedercini Issa, empresaria, blogueira e mae do Marcelo e do Gabriel. "Para nao ficar vazando enquanto eu estava fora de casa, tirava o maximo de leite que conseguia com a bombinha e deixava para o bebe mamar durante o dia. As vezes, ainda ficava vazando um pouco, mas eu usava absorvente nos seios para evitar constrangimentos na rua", conta Fernanda Albuquerque e Silva, assessora de imprensa e mae da Giulia, 1 ano e meio.Mae: voce e seu corpo
mas o sorriso alimenta nao so a nos mas tudo o que esta a nossa volta, e essa energia tem uma propagacao e um retorno.2. Alem de atriz, voce ja participou de muitos projetos sociais e de ajuda ao proximo. Trabalha em diversos projetos como palhaca, como no projeto de Patch Adams, pelo prazer de alegrar. Voce pode nos contar um pouco desta experiencia? O que voce sente ao fazer este trabalho? Voce acha que mudou sua forma de perceber a vida?Faco palhaca por puro prazer. Inicialmente fiz um curso de Clown com o Marcio Ballas (que na epoca era do Doutores da Alegria) para complementar meu curriculo de atriz. Fiz alguns eventos na epoca, mas nunca tinha tido a pretensao de ir para hospitais, e coisas assim. Hoje e diferente. Meu filho quando nasceu ficou muito tempo na UTI, e percebi, estando la dentro o quao necessario e a presenca de um estimulo ludico para quem vive aquela realidade no dia a dia. Assim que ele teve alta e saiu de la eu me arrisquei a entrar de palhaca e foi simplesmente maravilhoso. Assim comecei a ir esporadicamente a alguns hospitais, asilos e Associacoes. Na Associacao Sindrome do Amor, que e o lugar o qual realmente me sinto parte faco esse trabalho com um pouco mais de regularidade, mas nao so como palhaca. Ora canto, ora faco palhaca, ora simples animadora. A Marilia Castelo Branco, presidente da Associacao, me chama de Mae sorriso e Artista Amorosa (Amorosos sao todos os voluntarios da ASDA). Essa associacao tem um trabalho lindo e necessario, dando apoio a familias de criancas com sindromes graves e severas, mesmo antes do nascimento, pois muitas sindromes geneticas sao investigadas no Pre Natal.Pra mim estar palhaca, completamente presente e ligada com todas as qualidades ridiculas que todos possuimos mas tentamos esconder, e uma terapia intensiva e unica. Fazer isso e ainda trazer o sorriso para o rosto das pessoas e uma experiencia que so vivendo para compreender!Percebo tambem que o palhaco bem executado, tem um efeito muito eficaz em campanhas de conscientizacao. No dia do Autista em 2013 fui convidada para fazer uma acao em um farol na area nobre aqui de Ribeirao, e dificilmente as pessoas que dirigiam seus veiculos nao abriam o vidro para ouvir o que tinhamos para falar. E o carisma do palhaco! (gostaria de deixar claro aqui que ser palhaco nao e vestir o Nariz vermelho e uma roupa de fantasia e sair por ai. A arte do palhaco vai muito, muito alem de um nariz).3. Alem deste, voce trabalhou para o Projeto Transito Bom, da escola Ana Gabarra, entrando em cena como uma palhaca para conscientizar as pessoas sobre a importancia da vaga para deficientes. Voce pode nos contar um pouco sobre essa experiencia? O que motivou essa atuacao? Se quiser, fique a vontade para contar um pouco mais sobre seu trabalho e outras atividades que exerce.Bom, o palhaco tem uma abertura maior com as pessoas, e como o bobo da corte que fala as verdades sem medo de ser punido. Sendo assim
o palhaco tem a liberdade de apontar as falhas mesmo porque e cheio delas! Uma palhaca vestida de guarda em frente a uma escola, onde a vaga de deficiente assim como a da van escolar nunca e respeitada foi um modo de alertar e conscientizar as pessoas. Me incomodava muito o fato de, sabendo que existem na escola 3 criancas cadeirantes, que aquela vaga nunca estivesse desocupada. Entao a Luciana De Siqueira Zamboni (diretora da escola) me chamou para criarmos essa acao que eu topei de imediato! O feed back dos proprios pais foi incrivel. Teve uma mae que me falou: Sempre parei nessa vaga ai bem na frente da escola, mas te juro que nunca mais farei isso! Mas ca entre nos (rs, e os leitores) eu na verdade tive em alguns momentos uma dificuldade enorme ao me deparar com pessoas que realmente discutiram comigo, bateram boca abertamente em frente de um monte de pais da escola, pois se acham no direito de ocupar sim uma vaga reservada para uma pessoa especial.Meu filho tem Paralisia Cerebral, hoje ele tem quase 3 aninhos, e perceber que existe uma parte da populacao que realmente nao tem o menor respeito em relacao ao deficiente, isso me deixou mals... Teve sim um momento que me retirei e fui chorar escondidinha no banheiro. Foi a primeira vez que me deparei com a realidade que meu filho iria enfrentar.4. O que voce sugeriria como atitude ou acao que contribuisse para construirmos uma sociedade mais sustentavel e humana, que respeite o proximo e nos torne conscientes de que nao estamos separados uns dos outros, mas que a felicidade de cada um depende da felicidade da sociedade da qual fazemos parte?Nossa... eu poderia falar e falar de mil coisas aqui mas vou usar apenas duas palavras que acho essenciais e hoje em dia estao fora da pratica:COMPAIXAO perceber que ha um outro, com sentimentos e dificuldades seja la quem ele for. Nossa sociedade esta com uma doenca grave. Falo brincando que e a sindrome do Umbigo Grande. As pessoas tendem a ver apenas seus problemas, suas qualidades, suas metas, suas necessidades. O outro nao e percebido. Dentro disso o desrespeito tende a crescer e crescer.Quando o individuo percebe que existe um outro diferente dele mas tao importante quanto ele, com necessidades, sentimentos e paixoes, quando voce se coloca no lugar desse outro, descobre-se a COMPAIXAO. Esse e um sentimento que deveria ser ensinado nas escolas. E ouvi dizer em um TEDx que sim, existem lugares ensinando a compaixao em aula, onde um bebe fragil entra em cena e os alunos entram em contato com esse sentimento percebendo a fragilidade e encanto que um bebe gera.DEVER O dia que os pais ensinarem para seus filhos o que e o DEVER, tudo estara melhor. Se cada um fizesse a parte que lhe cabe, isso amenizaria 99% dos problemas do mundo. Comecando no basico: Limpar a sujeira que se fez, usar a agua que e necessaria apenas, nao desperdicar alimentos, fazer os deveres da escola, respeitar os colegas e suas diferencas, e
assim vai. Vejo que as criancas so fazem seu dever se houver uma recompensa, um presentinho. Quantos pais nao dao viagem quando o filho passa de ano! Se voce passar de ano vai pra Disney!, Essa barganha esta se tornando um grande mal, apesar de parecer algo inofensivo.5. O que o termo Sustentabilidade de Vida diz para voce?Nossa... Um termo forte e cheio de significado. Acredito que estamos vivendo um momento evolutivo um tanto conturbado. Os valores pesam mais de um lado da balanca que do outro. Emocoes trocadas facilmente pelo bem material, mas sentimentos nao sao substituiveis. Acho que sustentabilidade de vida seria o encontro do equilibrio de varias coisas essenciais:Cultura, lazer, informacao, corpo, saude, bem estar, alimentacao, exercicio fisico, familia, relacoes humanas, trabalho, contato com a natureza, emocoes (ufa!).E tanta coisa, ne? As vezes a balanca pesa mais pra la do que pra ca. O que nao pode e um lado pesar sempre mais que o outro... penso. Tarefa dificil no mundo de hoje com todas as coisas que nos deparamos que somos obrigados a fazer devido a tantas obrigacoes. Sao os tem que. E essas obrigacoes nao sao os deveres. Sao coisas que nos sentimos obrigados a fazer porque todo mundo faz.So pra finalizar, tem uma outra campanha muito bacana que me chamaram para participar que chama Doe Sentimentos. Nessa campanha coracoes (simples coracoes feitos de papel, ou material reciclado) sao distribuidos. Uma acao apenas para propagar a gentileza!Nesse sabado fizemos aqui em Ribeirao a acao de distribuicao, foi quando percebi o quao grandioso e esse projeto! Distribuindo pequenos coracoes percebemos como as pessoas andam carentes, e como ganhar algo de um estranho e tao inusitado que transforma o dia de alguem. Vale a pena conhecer! http://www.doesentimentos.com/
Nunca vivemos uma epoca com tantas e diversificadas manifestacoes no Brasil. Foi, no entanto, o apelo de um escritor mocambicano, Mia Couto, que despertou em mim um click. O que realmente necessitamos com urgencia neste pais e no restante do planeta e um movimento pelo REENCANTAMENTO DO MUNDO. A vida e demasiado preciosa para ser esbanjada num mundo desencantado, diz este autor que ja esta no topo da minha lista de personalidades admiradas.Se ao menos parassemos para pensar, esvaziando-nos de nossas gloriosas e sofisticadas visoes de mundo, sobre a vida e o ser humano, nos maravilhariamos com tamanha complexidade e beleza. Nos somos um verdadeiro milagre da Natureza: organismos inteligentes, capazes de manter seu equilibrio interno para se manterem vivos. Quando uma mulher engravida, uma infinitude de problemas e dificuldades do organismo desaparecem, como que por magica, porque o corpo esta concentrado em gerar a nova vida que esta por vir.Uma crianca ve o mundo com encantamento, mas os adultos vao aos poucos retirando este encantamento porque eles mesmos ja foram desencantados em sua infancia. Por isso para uma crianca uma caixa de papelao e um navio pirata ou o castelo da princesa, enquanto para um adulto ela e apenas uma caixa de papelao. Mas nem todos os adultos perderam esta capacidade de ver. Os poetas, os povos indigenas e muitos artistas sao sobreviventes do processo de acinzentar a vida.Admirados pelo trabalho de seu mestre Michelangelo, ao mostrar sua nova escultura, seus discipulos lhe perguntaram como ele conseguia aquele verdadeiro milagre. Ele respondeu: o anjo ja estava ai, apenas tirei os excessos que estavam sobrando.Este olhar esta dentro de todos nos e poderia transformar a nossa realidade. Por algum motivo, alguns de nos o desenvolveram mais que outros.Escultura de Michelangelo BuonarrotiCom a sua visao, voce me ve sentada em uma pedra, mas eu estou sentada sobre o corpo de meu ancestral. A Terra, seu corpo e meu corpo sao identicos, disse uma mulher aborigene em entrevista a televisao. Para este povo, nada esta separado, as estrelas e as moleculas nao estao separadas de nossos sentimentos, desejos e imagens da consciencia, o que hoje faz muito sentido do ponto de vista da ciencia, ja que a astronomia nos fez compreender que somos todos feitos do mesmo: da poeira das estrelas. A mesma materia que formou as galaxias e a que nos formou, apenas somos uma composicao diferente das mesmas substancias. A visao de um mundo encantado nao e uma ilusao ou a faculdade de loucos, e simplesmente outra maneira de perceber e compreender as coisas. Se pensarmos que os aborigenes, com esta forma de compreender a vida, viveram milhares de anos neste planeta mantendo seu equilibrio vital e que nos, com a nossa visao ocidental materialista estamos acabando com seus recursos em muito menos tempo, colocando em risco toda a vida no planeta, inclusive a nossa propria, nos cabe no minimo um questionamento: Sera que a nossa visao esta correta? Estamos vivendo uma amnesia coletiva, uma incapacidade de enxergar o navio no horizonte, como os indios na epoca do descobrimento. Deixamos de ver
aquilo que deixamos de acreditar, assim como deixamos de ver, com o passar do tempo, aquilo que viamos quando criancas. Esquecemos quem somos e o que estamos fazendo aqui. E esse esquecimento e o que nos adoece, o que nos entristece. Ainda bem que temos os artistas e os poetas para nos lembrar que por tras das cortinas, ha um mundo colorido e maravilhoso, que nos encanta porque nos faz lembrar da verdade que esta dentro de nos, dormindo mas implorando para ser despertada."A importancia de uma coisa ha que ser medida pelo encantamento que a coisa produza em nos." Manoel de Barros
Diz o ditadoque a fe e cega. Ha pouco tempo tive uma conversa onde a outra pessoa semostrou incomodada com a minha crenca, como se esta me desviasse da realidade eme tornasse uma pessoa iludida.Fiqueirefletindo sobre como e dificil para algumas pessoas ver o positivo, acreditarque ha uma forca maior por tras daquilo que acontece e reconhecer uma realidadeque nao e tao palpavel em determinados momentos da vida. Penso que a fe nao ecega, ter fe nao e simplesmente acreditar sem motivos porque dizem que e bom oucrer por afinidade em um conceito que parece belo, mas que nao e sentido. Achoque e bem ao contrario disso, comecei a definir a fe para mim mesma como umabrir os olhos, fruto de um despertar. A fe e o resultado de um conjunto desentimentos, conhecimentos e percepcoes que vamos cultivando, alimentando eadquirindo e que nos permite ver alem do que o mundo fisico e capaz de nosmostrar. A fe e um estado perceptivo a ser alcancado.Umimportante rabino da mistica judaica, conhecido como o Maharal de Pragaensinava: A relacao entre o ser humano e a espiritualidade e como a relacaoentre o peixe e a agua, no momento que fica longe dela, perde a sua vitalidade.Assim quenos afastamos dos misterios mais profundos da existencia, comecamos a morreraos poucos e o sofrimento e inevitavel, nos impedindo de crer que ainda haesperanca, uma luz no fim do tunel.Assim como oatleta precisa de horas de treino para adquirir certa flexibilidade ecapacidades fisicas incomuns para uma pessoa qualquer, o ser humano tambemprecisa de horas de reflexoes silenciosas, estudo e pratica para o espirito paraadquirir uma percepcao mais sofisticada da realidade. Capacidades espirituaisou misticas sao fruto de treino e dedicacao.A realidadepode parecer a mesma para todos os seres, mas a forma como percebemos as coisase diferente para cada um de nos de acordo com nossos estados internos. Vivemosvidas diferentes em realidades diferentes dentro do mesmo mundo. Quando sinto certezaabsoluta de que tudo ficara bem, independente de quao escura uma situacao possaparecer exteriormente, e porque fiz nascer e crescer dentro de mim uma conexaocom essa forca que esta por tras do aparente. Essa luz interna me permite ver,sentir e perceber as coisas de uma maneira diferente, me permite enxergar novoshorizontes e a forca de uma luz maior que pode dissipar qualquer escuridao em fracoesde segundo. A fe nao e vazia nem cega, assim como a alma, ela precisa evoluir e crescer, sair do lodo ealcancar a luz. Nos somos filhos da Terra, chamada pelos antigos e povos originarios de Grande Mae. Somos parte da Terra juntamente com todos os outros seres que nela vivem e que foram gerados por ela. Nos fomos gerados por ela. Nao podemos viver sem ela e seu equilibrio fundamental que mantem a vida.Neste dia tao importante em homenagem ao planeta Terra, compartilho uma meditacao de aprofundamento de consciencia criado pelo projeto "The Master Shift", um projeto internacional e sem fins lucrativos que, atraves de meditacoes e outras atividades, visa facilitar o crescimento espiritual, a cura ao redor do mundo e o compromisso com a sustentabilidade e iniciativas