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Existem dois tipos de meditacao: para relaxamento e para o desenvolvimento espiritual. Meditacao em estado de iniciantes e otimo para remover pensamentos complicados e acalmar o corpo e a mente. Meditacao para o desenvolvimento espiritual exige Sun(seon) Respiracao. Sun A respiracao e o metodo de respiracao mais avancados, e como tal requer um periodo de treinamento disciplinado. Mas os beneficios mais do que compensaram o esforco! Tres centimetros abaixo do umbigo e o seu ponto de respiracao chamado DanJeon (em chines tantien, Hara em japones, e e conhecido em toda a Asia Oriental como o local para a saude e despertar). O DanJeon nao e um ponto de chakra, e o lugar para armazenar energia, e, como tal, nao funciona sem essa compreensao filosofica. DanJeon A tambem e conhecido como a mente invisivel ou Universo dentro de voce; todas as respostas podem ser encontradas la, se voce se concentrar com consciencia e sinceridade. DanJeon comeca a sua formacao no momento em que comecam DanJeon Ho Hup (respiracao danjeon) e cresce a partir de uma semente para o tamanho de uma bola de futebol. Por favor, de uma olhada na nossa maneira meditadores 'respirar! Cultura da Asia oriental acredita que a DanJeon e moldado como um vaso de ceramica e que sua funcao e recolher a energia vital, enquanto voce meditar. Meditacao para a saude e o desenvolvimento espiritual exige o armazenamento de energia vital. Energia armazenada, o impeto, forca de vontade, motivacao para realizar uma tarefa, a intencao ou objetivo. Na medicina oriental, o ciclo natural do corpo e descendente de calor(yang) e frio(yin) subindo. Respiracao Sun(seon) saldos este calor / ciclo frio. Sera que o seu pescoco sentir calor? Nao sinto os pes frios? Este e um sinal simples de um calor / desequilibrio ciclo frio. Respiracao Sun puxa para baixo o calor causando estragos a parte superior do corpo e envia a energia Frio/yin criando equilibrio fisico e mental. De ao seu corpo que deseja o equilibrio e saude!"Dan" significa o estado onde a energia se acumula e fica vermelho. "Jeon" representa o recipiente em que a energia e armazenada. DanJeon nao e visivel anatomicamente, pois e feito de energia vital. No entanto, uma vez que voce respirar DanJeon, voce pode sentir que ela existe. Voce vai se sentir quente nessa area. Como a energia e acumulada la, voce tera alguma sensacao estranha como se houvesse um mundo em seu abdomen inferior. O DanJeon nao pode ser mais enfatizado. Assim como as coisas preciosas manteve bem em um armazem seguro pode ser feito bom uso de toda sua vida a DanJeon, o navio de energia vital, se bem cultivadas e utilizadas lhe dara possibilidades inesgotaveis. A medida que envelhecemos, a nossa respiracao diminui a capacidade de respiracao abdominal e as alteracoes na respiracao toracica. Aqueles que nao sao saudaveis mover seus coracoes ao inves de seus abdomens quando respiramos. Se voce treina para fazer DanJeon respiracao, sua respiracao ira retornar para a respiracao dos recem-nascidos. Bebes mover seu abdomen inferior para cima e para baixo, enquanto a respiracao confortavelmente. A
respiracao abdominal, que se deslocam todo o abdomen, e util para a saude. Mas seus efeitos sao muito menos do que os de respiracao DanJeon pois nao e energia vital centrado. DanJeon respiracao, que atua como uma bomba, movendo apenas a parte inferior do corpo, chama a energia vital profunda na DanJeon. Energia, uma vez elaborados em DanJeon, e armazenado la. A propria vida comeca a partir da respiracao e cessa com o ultimo suspiro. Desde o nascimento ate a morte, a vida eo futuro e alterado de acordo com o metodo pelo qual se respira. Nao ha nada que possa existir sem respirar. Mesmo as rochas ou pedras, que nos consideramos objetos inanimados, existem atraves da respiracao e da propria Terra e outras estrelas estao crescendo, expandindo e diminuindo durante a respiracao. O Universo e algo vivo e os criterios para esta "vivo" e a respiracao. Mesmo que algo consiste em as mesmas moleculas e atomos, ela esta morta, se nao houver respiracao nele, e se nao estiver respirando, ele esta vivo. Respirar vai alem da nossa imaginacao, porque ela desempenha o papel de tornar-se envolvido no Universo, bem como dar a forca motriz positiva quando uma prossegue o objectivo que se ajusta a razao. MeditacaoMeditacao significa fechar os olhos e olhar para dentro. Ela so pode ocorrer em paz e vazio. Assim, no primeiro enfatizamos a esvaziar o ano de toxicos armazenados no organismo. O corpo tem anos de toxinas acumuladas encheram-se nos ossos que nao sao afetados por exercicios musculares ou musculacao. Essas toxinas se cristalizaram na forma de energia vital bloqueada pelo estresse e desequilibrio do corpo e da mente. O que se pode fazer? Uma vez que a mente esta em paz, voce pode usar a mente para esvaziar a encheram-se toxicos para fora de seu corpo. Mente controla a energia vital. Nao existe felicidade maior do que o sentimento de liberacao diretamente anos e anos de toxicos bloqueado dentro do corpo, e por si mesmo com seus proprios meios! Embora todos os nossos exercicios sao uma forma de desintoxicacao, por si so, um metodo mais poderosa e a nossa postura em pe diario chamado Dongmaek Toxic (Remocao de meditacao) e Daejucheon Connection (ao Universo da Energia Meditacao). Cinco ou dez minutos por dia, rejuvenesce os sentidos e sua mente que da vitalidade renovada para tomar decisoes em tempo util, o trabalho contently, ou apenas estar no seu melhor. ExerciciosOs nossos exercicios estao despertando um programa de exercicios milhares de anos. Eles liberam musculos e articulacoes suavemente atraves de movimentos, como tremores, bater, esfregar, estendendo-se ou puxar. Eles tambem estimulam acupontos do corpo e fazer a circulacao do sangue e da energia suave. Apesar de estilos ocidentais de exercicios fisicos tem desenvolvido enfocando os movimentos dos musculos e articulacoes, exercicios de energia foram desenvolvidos com enfase em como estabelecer o controle, e acumular energia vital invisivel. Os principios de exercicios de energia sao baseadas na compreensao do corpo humano no campo da medicina oriental tradicional. Na medicina oriental tradicional, existem 12 canais meridianos do corpo, e de
orgaos humanos interagem uns com os outros organicamente atraves destes canais. Por exemplo, o estomago e ligado ao coxas e joelhos atraves dos canais meridianos. Entao, para melhorar as funcoes de um estomago deve fazer exercicios de energia que reforcam as coxas e os joelhos. O coracao esta ligado ao antebraco e cotovelos, atraves dos canais de energia, assim, os exercicios que fazem os antebracos e cotovelos forte ira fortalecer o coracao. E os efeitos sao imediatos! No entanto, estes movimentos nao sao destinadas a forca muscular, mas a energia vital. E por isso que estes exercicios sao compostos por movimentos lentos de partes do corpo. Movimentos lentos sao uteis para fortalecimento e regularizacao do fluxo de energia interna. Os efeitos do despertar exercicios dobro quando voce exercita estes juntos com a respiracao Seon. Quando voce respira Seon pratica, a energia vital se acumula no organismo. A energia acumulada faz cada um poderoso movimento e, portanto, lento exercicios dinamicos trara resultados muito mais desejavel, quando devidamente combinados com a respiracao.Fonte: Projeto Nacional de Medicina Oriental www.medicinaoriental.com.br
Tenis Wave Prophecy, da Mizuno, tamanho 37, feminino, novo na caixa, nunca usado. Na loja:R$ 800,00, aqui sai por R$ 400,00 mais o frete. E so mandar o email pra gente:bazarsaidoarmario@gmail.com Romantico macaquinho na Maria Bonita Extra. Rosa envelhecido. Para meninas modernas: usado com coturno, para as mais certinhas, usado com rasteirinha. R$ 120,00 mais o frete. Vamos la meninas: bazarsaidoarmario@gmail.com Nem bem chegou e tambem ja se foi. R$ 40,00 mais o frete. Aqui no: bazarsaidoarmario@gmail.com Com um bordado incrivel, acabou de chegar aqui. To me segurando pra nao furar a fila. R$ 300,00 mais o frete. Nunca foi usado. Corre: bazarsaidoarmario@gmail.com Puro Glamour, por R$ 45,00 mais o frete. Aqui no bazarsaidoarmario@gmail.com Chiqueeeeeerrrriiiiimmmmmaaaaaa. Novinha em folha. R$ 50,00 mais o frete. E so mandar um email pra gente: bazarsaidoarmario@gmail.com Um Tapa na nossa Cara !!!!!A violencia nao esta nos tapas nas bundas das criancas.Nao.Grande parte da violencia na atualidade esta nas minucias.Tenho percebido. A violencia esta no chegar em casa cansada e sem saco para brincar com filho.A violencia esta na resposta rude a pergunta impensada da filha.A violencia esta nos pais que nao suportam pausar vidas. Mesmo a crianca nao tendo nada a ver com isso - com a chegada, as escolhas, com as vidas em si, e so precisar disto:-- Presenca.A violencia esta na impaciencia. No nao saber esperar tempo de filho de fechar a tampa da pasta de dentes, tirar da mao, fechar ligeiro.A gente violenta diariamente.Quando desabafa lavando a louca que nao tem mais tempo para si.Quando berra do banheiro que so quer fazer coco em paz.A gente violenta, e nem percebe.Esquece que a doenca pressa e nossa, nao deles. Que o tempo e outro. E que a pausa que nao damos a vida e a vida de nossas criancas.A gente empobrece rotina tornando chato. Obrigacao. Limpar a casa, escovar os dentes, tomar banho, fazer xixi. Andar pela rua e puxar menino.A gente violenta.E nem ve.E quando a resposta vem agressiva a gente estranha. Opa. De onde saiu isso? A gente nao sabe ter inteligencia emocional e exige deles. A gente esquece do tapa que e uma impaciencia nossa. Do soco que e um encontro sem brincar. Do empurrao que e a gente grudada em celular frente ao filho ou filha.A gente violenta, e nem percebe.E nossas criancas estao sem tapas nas bundas, mas com carencias de tempo e brincar conjunto.Barra do Garcas, Mato Grosso, 02 de julho de 2016#paitoindo #maetovoltando Autora:- Genifer GerhardtFoto:- Adrian McDonalds Quando devemos tomar passes ?Em qualquer situacao ou nao ?De quando em vez, ouves alguem te dizer que se encontra necessitado de ir ao Centro Espirita para tomar uns passes... - A qualquer hora dizem os que assim se expressam , la comparecerei, porque estou muito necessitado de uns passes... E complementam:- - Qual e mesmo o dia da reuniao?... A culpa de tao grande equivoco, quanto a finalidade de um Centro Espirita, nao pertence somente a eles, que, com certeza, de Espiritismo nao sabem absolutamente nada. Voces me desculpem a franqueza, mas a culpa maior e nossa mesmo, ou
seja, dos espiritas, que, infelizmente, vem desvirtuando o Centro Espirita da real tarefa que deve cumprir junto a comunidade. Centro Espirita nao e para livrar ninguem de seus encostos, nem para aliviar o peso de quem se encontra carregado, para que, depois, ele continue aprontando como sempre aprontou... Quanta ignorancia, da parte de quem continua a ver na religiao unica e tao somente uma especie de muleta para quando ele estiver tropego! Todavia, enquanto nos nao transformamos os Centros Espiritas naquilo que eles, verdadeiramente, devem e precisam ser Universidade do Espirito , a Doutrina continuara pagando o preco de nossas limitacoes no que tange ao seu conhecimento e aplicacao. Nao ignoramos que, sem duvida, o Centro, a encarnados e desencarnados, e um pronto-socorro e um hospital, mas, acima de tudo, deve ser oficina de trabalho e escola. Precisamos, sim, comecar a modificar esta mentalidade em quem recorre aos seus prestimos espirituais apenas para tomar uns passes e esta tarefa cabe aos diretores da Instituicao pela qual se responsabilizam, que, sem mais demora, sobre a Mediunidade, devem comecar a priorizar o estudo da Doutrina nas reunioes abertas ao publico. Talvez, muitos venham alegar que o passe, a agua magnetizada, o trabalho de cura e a conversa com os Guias nas reunioes de mediunismo, atraem grande publico para o Espiritismo podem atrair publico, mas nao atraem adeptos esclarecidos! E depois, a Doutrina, em tempo algum, se preocupou com o chamado proselitismo de arrastamento... Se a Fe Espirita e Raciocinada, evidentemente, que todos somos chamados a refletir sobre os seus postulados, estudando-os e assimilando-os, gradativamente. Como costuma dizer o preclaro Amigo Odilon Fernandes, nao e a toa que o Espiritismo e a Religiao do Livro! Em um Centro Espirita que pretende mais bem servir ao Ideal, o estudo da Doutrina precisa ser incrementado, e nao somente para grupos fechados o estudo deve ser aberto a todos, de preferencia, sendo levado a efeito nas reunioes publicas. O estudo primeiro, e o passe depois! Nao ha outra maneira de fazermos com que as pessoas, em geral, vejam o Espiritismo com maior seriedade, e como sendo fundamental para que a sua visao da Vida se modifique substancialmente.Inacio FerreiraUberaba - Mg15 de abril de 2013
Apos a morte, vamos para o ceu oupara o inferno ?Voce acredita nisso ?O Espirito chamado Gotuzo descreve o que sofreu apos a sua desencarnacao. Ele aprendeu em sua religiao aqui na Terra que iria para o ceu apos a morte. Mas, ao desencarnar nao foi o que encontrou. Reclamou direitos e suplicou bencaos que nao merecia. Regressou ao templo religioso que frequentava e ninguem o identificou. Narrou ele:- - (...) Desesperado, entao, mergulhei-me por longos anos em dolorosa cegueira espiritual. E, francamente, rememorando fatos, rio-me, ainda hoje, da confianca ingenua com que cerrei os olhos no lar, pela ultima vez, O padre Gustavo prometia-me a convivencia dos anjos veja bem! e asseverava-me que eu seria levado em triunfo aos pes do Senhor, e isso apenas porque legara cinco contos de reis a nossa antiga paroquia. Meus familiares acompanhavam, em pranto, nosso dialogo final, em que minha palavra sufocada comparecia, em monossilabos, de longe em longe, na extrema hora do corpo. No entanto, se era quase impossivel para mim o comentario inteligente da situacao, o paroco falava por nos ambos, explanando a felicidade que me caberia no Reino de Deus. Medico de curta jornada, mas de intensa observacao, a molestia nao me enganou, mas, inexperiente nos assuntos da alma, confundiram-me plenamente as promessas religiosas. Penetrando o portao do sepulcro e nao me sentindo na corte dos santos, voltei, copiando perigosas atitudes dos sonambulos, para interpelar (questionar) o sacerdote que me encomendara o cadaver as estacoes celestes. Incompreendido e cego, peregrinei por muito tempo, entre a aflicao e a demencia, nas criacoes mentais enganadoras que trouxera do mundo fisico (...)Capitulo V do Livro:- Obreiros da Vida Eterna escrito por Andre Luiz e psicografia de Chico Xavier.(...) A morte a ninguem propiciara passaporte gratuito para a ventura celeste. Nunca promovera compulsoriamente homens a anjos. Cada criatura transpora essa aduana da eternidade com a exclusiva bagagem do que houver semeado e aprendera que a Ordem e a Hierarquia, a Paz do Trabalho Edificante, sao caracteristicos imutaveis da Lei, em toda parte. Ninguem, depois do sepulcro, gozara de um descanso a que nao tenha feito jus, porque o Reino do Senhor nao vem com aparencias externas (...) EmmanuelGrupo de Estudo Allan Kardec Source: 8 Dicas Para Acordar se Sentindo Muito Bem! by gcontent on RumbleA nossa forma de despertar logo pela manha e o ponto norteador do resto do nosso dia. Acordar um pouco cansado uma vez ou outra nao e um problema, mas quando isso acontece com frequencia, significa que ha algo errado. Por isso, vamos mostrar aqui algumas dicas que voce pode seguir para ter uma noite de sono que vai repor suas energias e assim vai acordar radiante, querendo pular da cama para iniciar o seu dia! O Despertar da Princesa Diana no Mundo Espiritual !!!Como foi, o que aconteceu ?Certo dia, a Princesa Diana vai procurar Madre Teresa de Calcuta, abrindo-lhe o coracao. Falou-lhe de suas angustias, do vazio que sentia em seu intimo, muito embora, a sua, fosse uma vida de glamour. E confessou-lhe o desejo de fazer parte de sua
ordem religiosa.A Madre comoveu-se ante o relato, cheio de ternura e confianca, e viu muita docura e bondade na alma daquela mulher simples, porem muita rica e famosa. E, com grande carinho, buscou orientar-lhe. Disse-lhe que ela era uma princesa e, como tal, nao poderia pertencer a sua ordem religiosa, de extrema pobreza. Entao, a madre lhe disse:- - Diana, voce pode doar esse amor as criancas indefesas. - Na sua posicao, voce pode auxiliar muitas delas, que sofrem... - A caridade pode ser exercida em qualquer lugar onde nos encontremos...A Princesa voltou para o seu palacio e dai em diante, dedicou-se a visitar criancas vitimas da aids, essa enfermidade tao cruel, e auxiliou, com enorme carinho, criancas mutiladas pelas minas das guerras... Desde entao, encontrou a alegria de ser util, o prazer de servir.Madre Teresa tudo acompanhava pelos informes da TV, da imprensa. E, entre aquelas duas mulheres, elos de amor passaram a existir.O tempo correu. Alguns meses depois, a princesa, amiga dos sofredores, a Rosa da Inglaterra, como era conhecida mundialmente, veio a desencarnar num acidente que chocou a todos.A Madre, muito abalada, ao saber do fato, apressou-se a tomar providencias e a cancelar compromissos, a fim de comparecer ao funeral, dias depois.Algo, porem, alterou-lhe os planos. Sua saude, muito instavel, levou-a a cama. Alguns dias se passaram, e Madre Teresa veio tambem a falecer.Joanna de Angelis nos contou, entao o suceder dos acontecimentos, do "outro lado"...Madre Teresa foi recebida numa festa de luz, sob a carinhosa assistencia de Teresa de Lisieux, a Santa Terezinha do Menino Jesus, como e adorada na Igreja Catolica. Permaneceu consciente de seu processo desencarnatorio, na paz de consciencia que sua vida honrada lhe fizera merecer. E e entao que ela pergunta a religiosa que lhe recebera, onde estava Diana. E Teresa de Lisieux lhe conta que a princesa, devido ao choque causado pelo acidente, estava dormindo, ainda em refazimento e recuperacao.Madre Teresa de Calcuta vela pela princesa, faz-lhe companhia, ora por sua harmonizacao. E, no momento de despertar, quando Diana abre os olhos diante da vida espiritual e reconhece a Grandeza do Amor de Deus, eis que ela reve a madre, a religiosa afetuosa e amiga que, com extremado amor, lhe diz:-- Agora, minha filha, voce esta pronta para ser aceita na minha ordem. - Iremos trabalhar juntas, com a bencao do Senhor.-Nos, que sabemos como o mundo espiritual e fascinante, diz Divaldo, imaginemos o jubilo desse encontro! Joanna de AngellisDivaldo Pereira Franco
Constancia e fundamental para Criancas O ritmo na vida de uma crianca se instala a partir do momento que ha uma repeticao. Acordar mais ou menos na mesma hora, trocar de roupa, ir ao banheiro, arrumar a cama, tomar o cafe, escovar os dentes e sair de casa. O que para nos pode ser uma completa monotonia sem graca, para as criancas e seguranca, e calma. Essa constancia e fundamental pra elas.Se observarmos a nossa volta, principalmente na natureza, podemos ver que tudo tem um ritmo:-- Dia e noite, dias da semana, estacoes do ano, as frutas que nascem em determinadas epocas. Podemos fazer uma analogia tambem com o ritmo da nossa respiracao. Um momento se esta mais pra dentro (inspiracao), brincando dentro de casa, tomando um lanche, a crianca fica mais quietinha. Em outro momento (expiracao), ela brinca no parque, corre, brincando livre dentro de casa mesmo.Quando tudo isso acontece de forma repetida traz a sensacao de seguranca, de confianca, pois ja sabemos o que vai acontecer a seguir. Com a crianca nao e diferente e temos que ter isso ainda mais presente, pois ela esta em processo de desenvolvimento e de formacao. No caso dos pequenos, alem de se sentirem mais seguros e confiantes, esse ritmo traz tambem saude fisica e psiquica. Ele tambem e um aliado importante para ajudar a combater um mal que tem tirado muitas de nossas criancas do prumo, a ansiedade. Hoje e comum criancas chegarem ao consultorio com essa queixa. Quando nao existe esse respeito, esse cuidado para acordar, para fazer as refeicoes, para dormir a crianca fica confusa, perdida e demonstra isso em seus comportamentos.Vamos pensar primeiro na rotina basica, higiene, alimentacao, sono. Quando determinamos horarios para que essas coisas acontecam e repetimos isso diariamente, a crianca internaliza. Significa que esse ritmo passa a viver dentro dela. Nao precisamos dizer que ja sao seis horas e e hora do banho. Se o banho sempre estiver depois da hora de guardar os brinquedos e antes do jantar, por exemplo, isso se tornara natural e ela fara com tranquilidade. (...) O importante e termos em mente que no nosso entorno existe um ritmo acontecendo e trazer isso para a vida das criancas e fundamental. Alessandra da Silva Ferreira Continua a fase de preparacao do Criciuma E.C. sub 20 para a disputa do campeonato catarinense 2012, sabado 28/04 a equipe obteve mais uma vitoria, 4 a 0 sobre o combinado de Sombrio/SC, gols de Jesse(2), Maike e Baiano.Essa semana continua fase de preparacao, a equipe vai realizar dois jogos amistosos na semana, sexta-feira o jogo e contra o Gremio/RS no CT toca do tigre as 15:30, ja no sabado o jogo em Sideropolis contra a equipe local. Existem muitas dores que afligem atletas e desportistas em geral, sendo algumas tem caracteristicas que chegam a ser confundidas com outras patologias.O termo pubalgia denomina dor no pubis(o osso que se localiza no final do musculo do abdomen, sob a regiao genital, fazendo parte do osso do quadril.A dor na regiao do pubis ou da virilha e muito comum em
atletas e pode ser aguda ou cronica , atinge principalmente jogadores de futebol e tenis.Os sintomas da pubalgia e a dor bem localizada na virilha e pode acometer apenas um ou os dois lados, normalmente ocorre durante a corrida (ou outro desporto), mas se o atleta continuar a correr a dor pode aparecer durante outras atividades como sentar-se, levantar-se, subir e descer escadas, agachar, chute entre outras.Se houver irradiacao da dor, o atleta pode sentir incomodo na regiao do abdomen inferior, adutores, regiao genital e lombar, caso haja associacao com alteracoes da articulacao sacroiliaca.Quanto mais demorado for o inicio do tratamento maior sera o tempo de recuperacao. Quando diagnosticado e tratado rapidamente o atleta tem a possibilidade de nao se afastar dos treinos e jogos tendo apenas seu treino modificado ate uma recuperacao total.O tratamento para a dor na virilha decorrente da hernia inguinal e, na maioria das vezes, cirurgico. Ja o tratamento para pubalgia decorrente das alteracoes musculares e osseas e conservador. Esse e o principal motivo para uma abordagem mais aprofundada.O trabalho de prevencao das patologias do pubis vem com exercicios de prevencao simples mais que tem uma finalidade muito importante para os atletas, e tambem tem o tratamento da fisioterapia que consiste em diminuir a inflamacao e a dor, aumentar a resistencia do tendao ou tendoes acometidos, restabelecer o equilibrio muscular, melhorar a estabilidade do quadril e da coluna.Entao, de valor a prevencao da pubalgia, principalmente em jogadores de futebol, a pubalgia e uma lesao seria que pode deixar um atleta fora dos campos por ate 2 meses ou mais, por isso a importancia com exercicios diarios.Exemplo: Exercicio 2 - Ponte c/ Elevacao do Quadril