Eu completamente triste:Mulher que e mulher se cuida e nao chega ao limite que eu cheguei, sao 93 quilos, sim 93, para 1,70 de altura, cansada, inchada,tudo fica mais dificil...amarrar o tenis, subir as escadas.Eu nao sei como em 1 ano engordei 10 quilos, ano passado em jan/2013 eu tinha 83, ja estava acima do peso mas cuidando de tudo, fazendo caminhadas enfim cuidando de mim. Ja li depoimentos de mulheres gordas (nossa como essa palavra e pesada) e achava deprimente elas reclamando da situacao que elas mesmas se colocaram, pois bem, hoje eu que escrevo.Nao vou me abater, vou engolir o choro e entrar para a academia, nem que seja so para caminhar na esteira (caminhar na rua e perigoso no meu bairro, nos horarios que eu posso).Regras para a 1a semana da busca pela saude:1) Comer tudo da forma mais natural e verdadeiraEx: ao inves de comer um iogurte light, comer iogurte natural com a fruta picada.2)Caminhar 40 min por dia.Nada de querer dormir ou culpar a falta de tempo!3)Cozinhar em casa comidas leves.Nada de entregas!4)Nao ir na padaria durante a tarde de trabalho.Entenda que cansaco,sono,ansiedade ou sede nao e fome,sinta seu corpo.5)Ler livros que iniciei e por um motivo ou outro parei.Sao 5 regras, simples que irei aplicar com seriedade, a mais "dificil" vai ser a caminhada, mas darei um jeito, so eu posso cuidar de mim e emagrecer, emagrecer e uma batalha pessoal. "Insanidade e continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes." Sim, nem sempre onde queremos chegar e onde estamos, mas se onde estivermos for bom, aconchegante e feliz, entao estamos onde deveriamos estar e isso significa que estamos no caminho certo...sabe aquele caminho? dos sonhos realizados, das estradas atingidas do infinito, pois e...estou quase la.Vejo meu filho e meu marido jogando Xbox (minicraft) e percebo uma coisa boa, estou bem onde eu queria estar, mesmo com tanto ainda pela frente, mesmo com muitoooo ainda a fazer estou... FELIZ! E vamos tenstando... Luzes, Sombras, Materiais, e por ai vai... assim que se chega onde precisamos.Aja Render......so para animas por 9s uma volta neste ambiente com certa definicao, foram + de 8:40h em um processador quadcore!Veja o video: http://www.facebook.com/video/?upload#!/video/video.php?v=1588195396396&comments Feliz Natal e Otimo 2011 !!!Este ano eu fiquei pensando o como e o quanto somos pequenos.Estava observando um programa da NAT-Geo, sobre doencas raras, e simplesmente comparava quantas vezes ja dissemos que estariamos com preguica de fazer algo, ou achando que realmente estivessemos com algum problema. Aquilo sim era problema. Nem entro nos aspectos do porque de tais fatos, pois cada um com sua espiritualidade e conclusoes.Mas uma grande questao e: - Quantas vezes dissemos realmente obrigado?- Quantas vezes julgamos e excluimos alguem por belo prazer e/ou egoismo, ao escutar apenas uma versao dos fatos, ou somente a uma pessoa ja achando e concluindo que soubemos da verdade e somente a quem queremos ouvir? -Fora, quantos julgamentos por pequenas coisas tambem ja o fizemos ou ficamos a excluir alguem?- Ainda mais, quantas vezes nos pegamos com pequenas coisas, seja um e-mail mal respondido, um alo nao