7 Dicas Para Evitar O Mal De Alzheimer Medicos dos EUA publicaram uma lista de 7 medidas que podem evitar milhoes de casos do Mal de Alzheimer. A importanciaDe acordo com as pesquisas dos cientistas da UCLA (Universidade da California), metade dos casos da doenca no mundo se deve a ausencia dessas medidas e seria suficiente uma reducao de 25% nos sete fatores de risco para evitar ate 3 milhoes de casos.Os detalhes dos estudos foram divulgados pela revista cientifica The Lancet e apresentados na Conferencia Internacional da Associacao de Alzheimer, em Paris.Causas As causas do mal de Alzheimer ainda nao sao completamente conhecidas, mas os estudos provaram que diversos fatores estao ligados a doenca, inclusive geneticos, de idade e de estilo de vida. Pesquisas mostraram que varios fatores de risco podem ser alterados para evitar a doenca, como doencas cardiovasculares, atividades fisicas, exercicios mentais e dieta apropriada. No entanto, ate agora, nao estava definido ate que ponto alguem poderia evitar o Alzheimer alterando algum destes fatores. Para obter esta resposta, os medicos usaram um padrao matematico sobre os riscos do Alzheimer no mundo. Com este padrao, calcularam a porcentagem global de casos da doenca que poderiam ser atribuidos a diabetes, hipertensao, obesidade, tabagismo, depressao, baixo nivel de educacao e falta de exercicios fisicos e mentais.As 7 dicas para evitar Alzheimer1. Praticar mais atividades fisicas e mentais.2. Nao fumar.3. Ter uma dieta saudavel.4. Controlar a pressao arterial.5. Evitar o diabetes.6. Combater a depressao.7. Aumentar o nivel de educacao.Os percentuaisOs fatores que causam a maior porcentagem de casos da doenca sao:O baixo nivel educacional (19%)O tabagismo (14%)A falta de atividade fisica e mental (13%)A depressao (11%)A hipertensao (5%)A obesidade (2%)O diabetes (2%).Estes fatores contribuem para os 17,2 milhoes de casos de Alzheimer no mundo, o que corresponde a 51% dos casos da doenca. Os pesquisadores se surpreenderam ao descobrir que os fatores de estilo de vida, como o baixo nivel educacional, a falta de atividade fisica e mental e o tabagismo contribuem para um numero maior de casos de Alzheimer do que as doencas cardiovasculares. Isso indica que mudancas simples no estilo de vida tem uma influencia muito significativa no numero de casos de Alzheimer.Extraido do site:http://www.vocesabia.net/saude/7-dicas-para-evitar-o-mal-de-alzheimer/ Tarde Rosa encantadaLembro-me de um dia, numa pequena cidade do Maranhao, eu bem pequena... olhei pro ceu e percebi o ceu rosa, com tons alaranjados, mesclando com as nuvens branquinhas... pareciam carneirinhos de algodao. Essa tarde com os ultimos raios de sol, logo me encantou e senti uma especie de euforia! me encantei com a cor daquele dia. O vento soprava forte, fazendo redemoinhos de folhas, papel e plastico! vi um saco plastico voando muito alto, mais parecia uma pipa... olhei em volta e tudo parecia magico! sai correndo sentindo o vento no meu rosto e a sensacao enorme de liberdade! corri, corri descendo a ladeira da minha rua... e tudo parecia encantado, diferente.A alegria explodia em meu peito e eu ouvia o meu coracao bater forte! e todo aquele efeito de uma tarde rosa de outono... na minha simplicidade e inocencia de crianca... uma tarde