Em breve estaremos disponibilizando aos idosos, turismo para curtir as Olimpiadas em Londres, para os idosos que gostam de um esporte nao existe melhor passeio, pois tudo com muita seguranca fornecida pela empresa, terao direito a estadia, e camarote, para assistir aos jogos Olimpicos de Londres, e ainda mais, tem varios passeios diferentes na cidade maravilhosa que e Londres. Teremos pacotes antecipados com precos agradaveis aos clientes, e para melhor atende-lo proporcionamos um desconto de 20% do valor, na compra antecipada ! obrigado e venha curtir conosco ! A Toledo Viagens e Turismo nesse mes leva voce idoso para aproveitar ao maximo o tempo de Sao Joao, Santo Antonio e Sao Pedro nas melhores festas juninas do pais, estamos com promocoes incriveis, consulte a nossa agencia de turismo. Para compras antecipadas estamos oferecendo ao cliente 20% de desconto em passagens rodoviarias, aereas e maritimas, aproveite e venha se divertir conosco, estamos esperando !Desde ja agradecemos sua atencao ! Exercicios para a terceira idadeFazer exercicios traz beneficios em qualquer idade, melhorando muito a qualidade de vida. Longevidade e qualidade de vida tem tudo a ver, pois todos desejam viver muito, mas com saude, bem estar, um bom condicionamento fisico e se possivel no seu peso ideal.Se voce nao fizer exercicio fisico nem mantiver uma dieta alimentar balanceada, provavelmente nao tera alguns beneficios e nao desfrutara de uma boa qualidade de vida.O envelhecimento fisiologico nao acompanha necessariamente a idade cronologica, pois isto varia de pessoa para pessoa, levando em conta muitos fatores, mas principalmente o estilo de vida de cada um.Ha pessoas de 60 anos com um condicionamento fisico e qualidade de vida melhor do que algumas de 30 anos. O sedentarismo e sem duvida, um poderoso inimigo para quem deseja uma vida saudavel.Com o passar dos anos, voce vai perdendo massa muscular, flexibilidade, forca, equilibrio, massa ossea, alem de aumentar a gordura corporal. Ha uma serie de modificacoes nos diferentes sistemas do organismo, seja na composicao corporal, muscular, cardiovascular, pulmonar, neural ou de outras funcoes organicas que sofrem efeitos deleterios, alem do declinio das capacidades funcionais e modificacoes no funcionamento fisiologico.O exercicio fisico e, com certeza um grande aliado e pode prevenir e retardar este processo de envelhecimento. Assim, sendo, principalmente os idosos devem se manter ativos visando principalmente:Aumento da autonomia e sensacao de bem-estarAumento da forca muscularManutencao ou melhora da flexibilidadeMaior coordenacao motora e equilibrioMaior sociabilidadeControle do peso corporalDiminuicao da ansiedade e depressaoMaior independencia pessoalAjuda no tratamento e prevencao de doencas, entre outros.A hora e agora! Nao deixe para depois. Invista em voce e num futuro cheio de alegria. Para isto um fator se torna essencial. E importante que o idoso escolha uma atividade que ele sinta prazer, para nao abandonar a atividade. Desta forma se torna mais facil, manter uma regularidade. Vale a pena, experimentar varias atividades fisicas ate encontrar a que melhor se adapta ao seu perfil. Turismo para Terceira IdadeA empresa de viagens e turismo Toledo esta realizando passeios para a terceira idade e levando a Melhor Idade para teatros, shows, jantares, passeios de ate 7 dias e viagens