thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Ola meninas!O video de hoje e um passo a passo de como fazer um charmoso vasinho com vidro de conserva para decorar seu home office ou qualquer cantinho da sua casa.Uma ideia barata e facil de fazer, vem ver!Gostou? Se inscreve la no canal e deixe seu comentario, adorooo a participacao de voces!Beijao.Ana Cruz Ola meninas!O post de hoje tem a colaboracao da Rosi Feliciano do blogdarosi.com.br.Ela nos deu algumas dicas bem legais para o dilema vivido pos parto, voltar ao peso ideal.Bora la?!Emagrecer Rapido Depois da Gravidez""A gravidez e o momento mais feliz na vida de uma mulher, todas querem saborear a sensacao de ser mae, mas ficar preocupada com o peso extra depois de dar a luz a uma crianca e um problema muito comum. Entao, quais sao as maneiras rapidas de perder peso depois da gravidez? Separamos algumas dicas:1. Nao pare de amamentar (Se possivel)Atualmente, a maioria das maes nao gosta de amamentar seus filhos. Mas e um conceito absolutamente errado. Alem disso, a amamentacao ajudara voce a perder peso depois da gravidez e ao mesmo tempo vai manter sua crianca saudavel. Esta surpresa? A ciencia diz que amamentar seu filho desde o nascimento, queima 500 calorias extras por dia. Nao e interessante e util essa maneira rapida de perder peso depois da gravidez?2. Tenha calmaNao tente iniciar qualquer forma de perder peso depois da gravidez, espere alguns dias para sua seguranca e de seu filho. Tente ingerir pelo menos 1500 calorias por dia, isso vai ajudar voce a produzir leite suficiente para seu bebe.Enquanto seu corpo produz leite, ele tambem vai queimar calorias extras em seu corpo. Entaonao e uma ideia inteligente parar de comer para perder peso mais rapido, mas sim se alimentar bem para preencher a quantidade de calorias necessarias.3. Coma pequenas porcoesEm primeiro lugar, a maioria das mulheres nao toma cafe-da-manha e acham que isso ajuda aperder peso. Mas e um conceito completamente errado. Tome um cafe-da-manha reforcado, depois faca apenas algumas pequenas refeicoes durante o resto do dia. Isso ira fornecer calorias suficientes para o seu corpo sem qualquer gordura extra.4. Exercite-se Exercicios sao a melhor maneira de queimar calorias extras do seu corpo. Mas cuidado!Aguarde ate 3 semanas antes fazer qualquer exercicio depois da gravidez. Comece com alguns exercicios leves e, em seguida, exercicios mais pesados. Nesse tempo voce tambem precisa fazer refeicoes saudaveis para obter energia suficiente para lutar contra o cansaco.Se voce e uma mae ocupada com a manutencao da sua familia, voce pode comecar a fazer exercicios pela manha e ir aumentando a intensidade deles dia-a-dia. Certamente isso te ajudara a perder peso apos a gravidez.5. Pense positivoNao se preocupe com o peso extra apos o parto, as vezes pode ser necessario alguns mesespara retornar ao seu corpo de antes da gravidez6. Mantenha-se em movimentoQuando estava gravida, voce costumava passar a maioria dos dias sentada para a seguranca da crianca. Agora e a hora de queimar aquelas calorias extras, mas nao se esqueca de esperar, nominimo, uma semana para entrar em movimento. Voce pode caminhar pela manha, fazer seustrabalhos domesticos,
etc. Por exemplo, voce pode andar 25/35 minutos com um carrinho de bebe para manter seu filho com voce. Mas nao se esforce muito nos primeiros dias. Estes movimentos extras vao ajudar voce a perder peso depois da gravidez.7. Apoio do seu parceiro E muito importante obter apoio suficiente do seu parceiro nesta fase de perder peso depois dagravidez. Como por exemplo, os dois podem ir passear depois do jantar, ao inves de assistir TV.Voces tambem podem fazer algum pequeno exercicio de manha. Esse apoio ira ajuda-la a perder peso apos a gravidez, e tambem, a manter uma boa relacao com seu parceiro.8. Coma comida saudavel Esse e o ponto principal para se perder peso com saude apos a gravidez. Seu corpo precisa obter calorias suficientes para voce e para o leite do seu bebe, mas ao mesmo tempo voce precisa ficar longe de comidas gordurosas.Emagrecer com dieta requer mudanca de habito, esforco fisico e mental e leva tempo e dedicacao, mas existem dietas que perdem peso.Quer Emagrecer Rapido e Saudavel entao assista o video com dicas ineditas sobre emagrecimento sao 40 Melhores DICAS para EMAGRECER em um so lugar.. Esse e o video que esta ajudando muito a gente a perder peso VEJA AQUI.""Bom meninas, espero que tenham gostado do post de hoje, como uma mae que ainda luta para voltar ao peso normal, sei bem como pode ser dificil essa batalha. Entao bora colocar as dicas em pratica para alcancar nossos objetivos.Beijinhos e ate mais.Ana Cruz
Oii galera!Se voces ainda nao conheceram o Blog Celebrando Momentos (esse blog vai ser desativado pois mudamos para ESSE AQUI!) corram la e comecem a acompanhar todas as novidades e inspiracoes lindas que rolam por la! O Uhull Noivei se tratava de um blog de casamentos, mas o Celebrando Momentos e um blog que vai trazer posts sobre todos os tipos de festa, aniversarios adulto e infantil, casamentos, bodas, cha de bebe e panela, noivado e por ai vai!Entao fica a dica, se voce adora organizar festas, o Blog Celebrando Momentos e o local ideal para voce encontrar o que precisa!www.celebrandomomentos.comCelebrando Momentos no Facebook (AQUI)Celebrando Momentos no Twitter (AQUI)Celebrando Momentos no Pinterest (AQUI)Celebrando Momentos no Instagram (AQUI)Adoraria ver cada leitor que esteve presente por aqui marcando presenca no nosso novo endereco.Espero voces!BeijinhosAna Cruz Oi oi oi galera!O video tutorial de hoje e um quadrinho que pintei para colocar no meu escritorio.Estou fazendo um espaco para usar como Home Office no nosso quarto e estou decorando aos poucos, tudo o que conseguir vou gravar para voces verem. A maioria sao projetos faca voce mesmo e todas conseguem acompanhar.E super facil e rapido de fazer,Venham ver!Qualquer duvida podem deixar um comentario que responderei.Espero que gostem!BeijinhosAna Cruz Oi gente!Esse post esta mais do que especial, pois eu e o maridao estamos comemorando hoje o nosso terceiro ano de casados.Por estar trabalhando, nao poderemos comemorar pessoalmente esse dia tao especial, mas nao quer dizer que eu va deixar passar em branco, certo?!Vou usar o post para fazer uma pequena homenagem a esse homem tao incrivel que Deus me deu.Gravei um video falando algumas palavrinhas para ele, e tambem fiz uma retrospectiva da nossa vida desde o inicio do nosso relacionamento com momentos marcantes e inesqueciveis."Vida...Hoje eu quis me dedicar especialmente no preparo de uma homenagem para voce, nao conseguiria nem com todo meu esforco e tempo fazer algo que conseguisse expressar o verdadeiro sentimento de agradecimento que tenho a Deus por ter me "dado" um homem maravilhoso como voce, para passar os meus dias por muitos e muitos anos, ate que a morte nos separe,Um homem inteligente, amoroso, um marido dedicado, um pai zeloso, sao algumas das varias qualidades que vejo e admiro em voce.Estamos completando 3 anos de casamento e vejo cada dia mais a nossa cumplicidade e o nosso amor crescer, e agora entao, com nosso bem mais precioso que e o nosso filho.Nesse dia quero te agradecer por todos os momentos dedicados a sua familia e ao nosso casamento, por toda sua entrega e amor.Voce e demais.Beijao do coracao! rsEu amo voce!"Feliz Aniversario de Casamento Amor! Oi oi oi Galeraaa!O passo a passo de hoje e para quem quer decorar a casa para a pascoa.O video mostra uma ideia simples e rapida que ja vai dar um clima bem "pasqualino" (existe essa palavra? rs na sua casa.Clique no video e confira!La embaixo desse post esta o molde do coelhinho usado para voces salvarem e imprimirem do tamanho que forem usar.Materiais usados:EVA de varias cores 1 Vaso plasticoAlgodao (rabinho do coelho)Cola tenaz e cola
- Bom galera, mais um mapa criado por mim: LoOsT[BeG] estou disponibilizando para voces.Creditos: LoOsT[BeG]Postador Cayo Map Criado por mim : LoOsT[BeG], decidir deixa-lo aqui para voces, apenas o AMX, qualquer dia eu vou postar o pwn. :P Comando: /titanicCreditos: LoOsT[BeG] Postador: CayoCreditos: Renancito10 Aero Los Santos com alguns stunts, criado por mim : LoOsT[BeG] , mapa meio selvagem eu sei :p mais bem legalzin =) vlw pessoal espero que gostem ! Criador: LoOsT[BeG] Postador : Cayo Postador: CayoCreditos: Renancito10 Creditos do mapeamento : Jon Obs : Codigos em bloco de notas apenas copie e insira em seu GM / FS Postador : AlphaDog Bom Galera, Criado por mim LoOsT[BeG] espero que gostem !Comando/olimpus PostadorCayoCreditosLoOsT[BeG] Creditos: Renancito10 Postador:Cayo Aeroporto LS Introducao: Bom, eu estava vendo alguns mapas antigos no meu MTA e achei este, nem lembro mais de quando eu fiz isso... Acho que foi na epoca do meu servidor 0.2x, ficou bem legal ate. Achei que eu deveria postar este mapa pois ele e muito bonito e e um dos primeiros que eu fiz. Componentes: O mapa possui um Super-Loop, arvores decorativas, 1 drop, Motos, Rampas de stunt, Predios deitados para stunt, Pontes para 4fun e muito mais! Creditos: [ENqT]MagnuS Postador : Cayo Mapa muito util para servidores RP/G.Imagens:Postador:CayoCreditos:skadolfax Bom esses nao sao nao, nao vai ser em todas as esquinas que voce vai encontrar um deses aqui nao viu?! Esse e o tipo de sapato que eu nao pretendo usar nunquinha... Pobre animal... Ai que dor de pe so de olhar isso... Isso com certeza doi bastante! OWNTTTT que fofurinha... Eu queria saber como a pessoa se equilibra em cima disso???????!!! Esse e o meu preferido eu super quero um sapato de salto desse, pois ao contrario do que muitos pensam isso nao e um tenis pisando em um chiclete, isso he um sapato de SALTO ALTO, que por sinal he muito lindoo... As Bananas do "Bananas de Pijama" deviam usar um desse!!! Que aflicao desse segundo sapato! AIII esse tambem fez meu pe doer 0_0 Tambem quero esse ele tem guarda-chuva... :( Muito legall! Eu tambem quero esse pra mim usaria numa boa! Meu pe que uma poltroninha dessa agora!!!!!!! A Barbie e uma boneca muito popular que foi criada em 1959 por Ruth Handler e seu marido, Eliot Handler. Eles criaram a boneca porque tinham uma filha que era pre-adolescente mais ainda brincava com bonecas "nenem". Por isso a Barbie e uma boneca adolescente. No inicio era so ela, mais logo depois veio seu namorado, o Ken, e um pouco depois veio todo o resto de sua familia. Mais alem de linda, fofa, gentil, meiga, moderna, existem tambem as Barbies que sao do mal.Eu sei que e estranho falar isso de uma Barbie mais e a mais pura verdade. Vou mostrar abaixo algumas imagens de Barbies do mal. Vou ter que fazer varias postagens sobre o assunto porque tem quase 40 imagens...!!!Pra mim essa e uma das melhores fotos, eu acho ela super legal, mesmo sendo do mal.Vejam as outras fotos e as outras postagens sobre o assunto...!
Eu sei que eu disse que ia tentar postar toda semana pelo menos uma coisinha, e faz duas semanas que eu nao posto nada, mais que nao postei porque estou tendo provas e nao to nem entrando no computador!!! Estas sao mais algumas imagens das Barbies do mal(a parte da historia que mostra no titulo esta na postagem anterior)...Como podemos ver ate as Barbies criancas(filhas ou irmas mais novas) podem ser do mal! Provavelmente daqui algumas semanas ou ate mesmo semana que vem vou passar um tempo(provavelmente o verao todo) sem postar porque onde eu vou ficar nao pega internet nada bem!! :***( Mais se eu conseguir fazer a internet pegar eu vou postar algumas coisinhas, com certeza, mais como no verao eu nao gosto de me esforcar para fazer nada eu provavelmente nao vou ter paciencia para a esperar a internet(MODEM DA VIVO) pegar e entao nao vou postar nada, bom mais eu ate que posso tentar criar paciencia com a VIVO entrar na internet!!!( Mais como me conheco muito bem, caso a internet pegue eu vou primeiro entrar no Facebook e no Orkut, entao eu vou ficar cansada de ver as coisas e vou acabar nao postando, porem se a internet pegar com frequencia eu vou Postar!!!! : ) Talvez eu ainda faca uma postagem essa semana, mais so talvez porque vou ter muitas coisas pra fazer amanha( sem contar com dormir) e no sabado!!! Haa, e eu ja ia esquecendo.... BOM VERAO PARA TODOS!!!!( inclusive para mim que nao vou ter internet!!!)Agora voces vao ver uma foto de como eu vou ficar no verao!! : Queime depois de ler: -Osbourne Cox e um analista que trabalha para a Cia.Ao chegar em uma reuniao ultra-secreta descobre que foi demitido e se dedica a bebidas e a escrever um livro. Katie, sua mulher, fica espantada ao saber da demissao do marido, mais ela nao liga pois esta mais interresad em Harry Pfarrer, um investigador federal casado, que e seu amante. Paralelamente Linda Litzke, funcionaria de uma rede de academias, faz planos para uma grande cirurgia plastica que deseja fazer.Seu melhor amigo Chad Feldheimer, que e um prfessor da academia.Um dia um CD perdido cai nas maos de Chad e Linda, entregue por um faxineiro.Ao perceberem que e um material confidencial, eles ligam para Osbourne tentando conseguir dinheiro para evitar que seu conteudo seja divulgado.OBS.:Este foi o pior filme que eu ja assisti na MINHA vida toda. Deveriam mudar o nome para "Queime antes de assistir". Faz um tempo que eu assisti, mais eu lembro como se fosse hoje, eu e mais umas 12 pessoas fomos assistir esse filme deitados no sofa da sala porque tinha dizendo na capa que tinha sido a melhor comedia do ano. O filme nao estava nem na metade e so eu e mais uma pessoa estavam acordadas, todo mundo estava dormindo porque nao suportou assistir essa chatice. O filme nao faz o menor sentido e termina com uma mulher fazendo uma pergunta besta...! Nao assistam, a nao ser que queiram ver Brad Pitt fazer papel de
Eu estava mexendo no Google imagens e tive a ideia de procurar bicicleta bonitas, e achei essas dai, sao lindas e eu queria muito uma. Na verdade eu nem sei andar de bicicleta muito bem, mais essas daqui me inspiraram a tentar, ou melhor, a voltar a andar... Essas duas primeiras sao bicicletas de ouro( a 1a com certeza tambem tem diamantes...):Essa outra e uma bicicleta da marca Chanel, ela e toda preta e meio seria mais tambem e muito linda: Ai Meu Deus eu ja estou cansada de ver essas imagens... Como eu ja disse a parte da historia esta em uma postagem um pouco mais antiga(duas antes dessa). Bom ai vai o resto das imagens...Me desculpem se eu tive repetido alguma imagem, mais mesmo depois de ver quinhentas mil vezes a mesma coisa eu ainda nao decorei todas elas, entao peco desculpa se tiver alguma foto igual...!!!! Existe o filme e a colecao de livros "O Diario da Princesa", que contam a historia de uma garota, Mia Thermopolis, que descobre ser princesa de um pequeno pais. So que existem grandes diferencas entre os livros e o filme. Como por exemplo: no livro, o pai de Mia esta vivo, o seu padrasto se chama Sr. Gianinni, seu irmaozinho se chama Rocky, sua escola e a AEHS( Albert Einstein High School), no final do decimo livro ele esta namorando com Michael Moscovitz( garoto que ela sempre foi apaixonada e que e irmao da sua melhor amiga, Lilly), e ela nao se torna rainha, ja no filme, o seu pai esta morto, seu padrasto se chama Patrick, seu irmao se chama Trevor(eu acho que se escreve assim), sua escola e a GROVE(nao em lembro muito bem mais eu acho que e esse o nome), ela nao namora com Michael(no segundo filme), ela se torna rainha. Como podemos ver sao historias completamente diferente...! Mais nao e so isso tem outras coisas que eu nao me lembro agora! Mais nao e por isso que eu vou deixar de amar os dois(o filme e o livro), pra mim essa colecao de livros e a melhor...!!!!Filmes: Livros: Um Amor pra Recordar: E um filme muito bom, que eu amo e que assistir 12 vezes em uma semana. Conta a historia de um rapaz chamado Landon, que quase deixa um rapaz sem andar por conta de uma brincadeira de mal gosto. Depois de fazer essa brincadeira ele tem que trabalhar na montagem de uma peca teatral onde conhece uma garota muito meiga e linda, Jamie. Eles se apaixonam so que a garota tem uma doenca grave e pode morrer. Maos Talentosas: Eu assistir esse filme em uma aula de religiao, eu nao tinha assistido o comeco so que ai depois eu consegui assistir o comeco. E um filme realmente emocionante que e baseado em fatos reais. Conta a historia de Ben Carson, um menino que sofria preconceito de todos, dos professores, "amigos" etc. Quando ficou mais velho se envolveu com pessoas ruins, mais depois ele faz o curso de medicina e se torna um medico super famoso, que
faz cirurgias arriscadissimas. Na frente da classe( Front of the Class): Vi esse filme a pouco tempo e ate chorei, me emocionei de verdade. E baseado em fatos reais e conta a historia de Brad Cohen, um homem que desde pequeno sofria de uma doenca pouco conhecida a Sindrome de Tourette, ele dizia que sua Tourette foi sua maior professora. Ele desafiou a todos quando resolveu se tornar professor, depois de ser rejeitado por muitas escolas ele finalmente conseguiu um emprego e se casou com uma linda mulher.
Estou fazendo um curso de literatura aqui no Mexico e um dos efeitos colaterais e a vontade de escrever ficcao. O outro e sofrer com a confusao entre os dois idiomas, agravada pelos corrtores de texto. Mas por isso mesmo vou comecar a tentar escrever em Portugues e Espanhol.Para reanimar o blog, comeco com um texto que escrevi inspirada pelos charmosos bancos de praca de Coyoacan, bairro no qual estamos morando na Cidade do Mexico. "Em seus momentos perfeitos, Mari comprava um copo de cafe e seguia na direcao do banco de flutuar. Um velho banco de praca, com varias camadas de tinta sobrepostas, que ja morava nos fundos do jardim da confeitaria ha muitos anos. Impossivel saber quantas almas nele ja flutuaram. Mari repousava naquele recanto, a sombra do ipe roxo, ao lado do muro de buganvilias, para receber seu banho de luz e de flores. Suspirava e bebia, silenciosa. Em seu ritual, aquecia as palmas das maos no copo e admirava a sombra de renda que as folhas da arvore desenhavam na superficie do cafe. Impregnada de vapor e de aroma, flutuava sobre um tapete fucsia e purpura. Tomava um gole e flutuava. Sentia o perfume de pao no forno e flutuava. Confabulava com os passarinhos e flutuava. Em dias mais leves, como aquele, permitia-se saborear um sonho. Flutuava em saltos. Nem sabia que horas eram, tao longe ela estava. Era assim, sempre que podia. Nessa manha, especialmente calida, um jovem aproximou-se e perguntou a Mari se ele podia sentar-se ali. Ela sorriu em meio ao vapor e ao seu encantamento. O jovem trazia um copo descartavel, um prato de doces e um silencio elegante. Sentou-se. Lado a lado, beberam cafe e flutuaram juntos. Cada qual desfrutando de seus sonhos. Cada qual em seu universo. Como determinavam os alentos misteriosos daquele espaco. So trocaram as primeiras palavras muitos meses depois." Desejo do dia: uma cama quentinha. Comecei a escrever uma historia mulherzinha. Nao tenho como fugir dela porque os personagens ficam conversando dentro da minha cabeca.Ao marNo final datarde, recebi um e-mail de Laura. Nao sei de onde tireiser sua amiga se ate hoje ela nao me olha direito nos olhos. Mandou-me uma fotode Ipanema e escreveu: Euso queria vir para a praia, deitar entre a areia e o oceano, onde a vida estaconstantemente em agonia. Onde as criaturas se enterram e as abelhas morrem. Eo mais proximo que a maioria dos seres humanos chega do mar. E um limite. Tenho medodessas aguas, como nunca tive. Quando eu erauma menina e admirava o mar e tantas outras maravilhas, pensava queesse mundo com certeza era sagrado e que, portanto, eu tambem o era. Mas agoraso penso que tudo o que existe e melhor, mais perfeito e mais importante do queeu. A beira desse oceano, tenho certeza de que a unica coisa extraordinaria quetenho a oferecer a vida, e a minha morte.Se todas asaventuras ja foram contadas e todas as historias vividas, por que continuamos anascer nessa terra escura? Por que todos os tempos parecem ter sido melhores doque este? Nunca existiu
tanta gente. E a cada dia que passa, torno-me mais insignificante,diante dos milhoes que nascem. Se emtempos distantes eu acreditava que tudo nao passava de um teste para mefortificar e me preparar para uma grande missao na vida, hoje sei que nao passada mesma miseria na qual nascemos todos. A mesma estupida miseria sem nenhumsentido.Se eu tivealguma chance, se todos a temos, ela passou para sempre. E inutil acreditar queainda e possivel. Os anos passaram e eu nao tive tempo de ser ninguem. Naoestou velha, mas e so velhice o que tenho pela frente. Deus? Seexistir, so tenho medo dele, que me fez esse ser humano impotente. Somente pararir das minhas esperancas perdidas. De todos os sonhos que tive antes dedormir. De todas as manhas que chegaram com indiferenca. Nao tenhonem mesmo um pecado significativo do qual me arrepender, alem dessa constante infidelidadede pensamento.O Rio deJaneiro e lindo! Avise a todo mundo que vou ficar morando aqui.Assim queterminei a leitura, aconteceu o primeiro dos muitos eventos estranhos que seseguiram a mensagem de despedida de Laura. O tempo parou pela primeira vez. Olheipara o relogio e eram cinco para as seis. Trabalhei mais um pouco e ainda eramseis horas. Em cerca de meia hora, ainda eram seis e dez. Tive queresponder aquela bebada, imaginando-a de biquine, estendida a beira da praia,fervendo, consumida pelo seu constante mau-humor e protegida pela sua aindamais constante sorte. Escrevi uma resposta: Por mais cetica que uma pessoa deseje ser, por mais racional que seja seu modo de encarar a vida, e a vida. Nao ha nada de normal nisso. Mesmo que voce nao seja capaz de ver, de ouvir ou de sentir. Ainda que esteja paralisada em um corpo inerte. Ainda havera voce e nao ha nada de normal em estar aqui. Eu nao posso explicar o significado de tudo isso, nem ensinar a ninguem como viver porque eu so vivi desta vez. Se vivi outras vezes, nao adianta, porque eu nao me lembro (portanto, e inutil considerar isso). No fim das contas, eu sou a coisa mais extraordinaria que eu posso imaginar. Se eu estou aqui trabalhando e voce esta estirada em Ipanema, e porque esse mundo nao e justo. E tudo o que eu sei. Tome uma caipirinha por mim. E nao se preocupe. Ninguem espera voce aqui tao cedo.Enviei a resposta e esperei para ver se o tempo voltava a correr normalmente.Nao sei porque lembrei que a maluca nao fez a primeira comunhao. Concluique isso influencia bastante nas suas filosofias de ressaca. Ha muito tempo que ela faz da minha caixa de entrada um confessionario.Apesar de tudo, foi a melhor chefe que ja tive. Nao sei se ainda e.Resolvi levantar e avisar ao pessoal que provavelmente Laura nao voltariaate o final do Carnaval.Recebi um What s up: Voce nao e muito esperta, mas e sincera. Nao sei bemqual e a vantagem, mas obrigada mesmo assim. Mais tarde outro: Voce nao sabe de nada.Em alguns segundos: E lua cheia.Eu ainda nao poderia entender a relacao entre essas mensagens e a seriede eventos estranhos que se seguiriam.