thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
negativo a nao ser com o auxilio de instrumentos adequados.Quais as fases de um raio?Um raio comeca com pequenas descargas dentro da nuvem. Estas descargas liberam os eletrons que comecarao seu caminho de descida em direcao ao solo. Esse caminho de descida e tortuoso e truncado em passos de 50 metros, como que buscando o caminho mais facil. Esta busca de uma conexao com a terra e muito rapida (330.000 km/h) e pouco luminosa para ser visto a olho nu.Quando essa descarga, conhecida como lider escalonado, encontra-se a algumas dezenas de metros do solo, parte em direcao a ela uma outra descarga com cargas opostas, chamada de descarga conectante. Forma-se entao o que e conhecido como o canal do raio, um caminho ionizado e altamente condutor. Por ele passa um gigantesco fluxo de cargas eletricas denominado descarga de retorno. E neste momento que o raio acontece com a maxima potencia, liberando grande quantidade de luz.O raio pisca?Se houver cargas disponiveis na nuvem, uma outra descarga intensa (chamada subsequente) pode acontecer logo apos a primeira. Aproximadamente metade dos raios possui descargas subsequentes. Eles sao chamados de raios multiplos. Em media o numero de descargas subsequentes em raios multiplos e tres, mas ja foram observadas mais de 50 descargas subsequentes em um mesmo raio. O tempo entre uma descarga e outra e as vezes suficientemente longo possibilitando ao olho humano ver nao uma, mas varias descargas acontecendo no mesmo local; e quando vemos o raio piscar. Sobe ou desce?As duas coisas. Se pensarmos em termos das cargas eletricas que fluem no raio, concluiremos, como foi explicado anteriormente, que as cargas descem um bom trecho do caminho antes de se encontrarem com uma descarga que parte do solo subindo em direcao a ela para formar o caminho do raio.Por que os raios se ramificam?A primeira descarga do raio geralmente apresenta-se muito ramificada pois no seu caminho ate o solo as cargas eletricas buscam o caminho mais facil (em termos de menor resistencia do ar) e nao o mais curto (que seria uma linha reta). O caminho mais facil, geralmente em ziguezague, e determinado por diferentes caracteristicas eletricas da atmosfera, que nao e homogenea.Qual a duracao de um raio?Um raio composto de varias descargas pode durar ate 2 segundos. No entanto, cada descarga que compoe o raio dura apenas fracoes de milesimos de segundo.Qual a sua voltagem e corrente?A voltagem de um raio encontra-se entre 100 milhoes a 1 bilhao de Volts. A corrente e da ordem de 30 mil Amperes, ou seja, a c orrente utilizada por 30 mil lampadas de 100W juntas. Em alguns raios a corrente pode chegar a 300 mil Amperes!Qual a energia envolvida em um raio?Grande parte da energia de um raio e transformada em calor, luz, som e ondas de radio. Apenas uma fracao dela e convertida em energia eletrica. Sabemos que a duracao de um raio e extremamente curta, assim, apesar dos grandes valores de corrente e voltagem envolvidos a energia eletrica media que um raio gasta e de 300kWh, ou seja, aproximadamente igual a de uma lampada de
100W acesa durante apenas quatro meses.E possivel utilizar a energia de um raio?Para que pudessemos utilizar essa energia, necessitariamos nao so captura-la mas tambem armazena-la, o que e ainda impossivel. Para capturar raios seria necessaria uma quantidade muito grande de hastes metalicas para aumentar a chance de que fossem atingidas. No entanto, encontram-se em andamento pesquisas que tentam drenar as cargas eletricas das nuvens de tempestade com o auxilio de potentissimos raios laser. A ideia e tentar, com o auxilio do laser, guiar o raio ate um local onde fosse possivel armazenar a sua energia.Qual a sua espessura e comprimento?O raio pode ter ate 100km de comprimento. Raios com esse comprimento geralmente envolvem mais de uma nuvem de tempestade. Apesar de seu grande comprimento, a espessura do canal de um raio e de apenas alguns centimetros.Qual a temperatura de um relampago?A temperatura e superior a cinco vezes a temperatura da superficie solar, ou seja, a 30.000 graus Celsius. Quando um raio atinge e penetra solos arenosos a sua alta temperatura derrete a areia, transformando-a em uma especie de tubo de vidro chamado fulgurito.O que e o trovao?Muita gente acha que o trovao e o barulho causado pelo choque entre nuvens. Esta ideia e errada e muito antiga. Lucrecio (98-55 a.C.) acreditava que tanto o raio como o trovao eram produzidos por colisoes entre nuvens. Na verdade e o rapido aquecimento do ar pela corrente eletrica do raio que produz o trovao. Assim como uma corrente eletrica aquece a resistencia de nossos aquecedores, a corrente do raio, ao passar pelo ar (que e um pessimo condutor), aquece-o e ele se expande com violencia, produzindo um som intenso e grave. Nos primeiros metros a expansao ocorre com velocidade supersonica. Um trovao intenso pode chegar a 120 decibeis, ou seja, uma intensidade comparavel a que ouve uma pessoa nas primeiras fileiras de um show de rock.Como saber se o raio caiu perto?A luz produzida pelo raio chega quase que instantaneamente na vista de quem o observa. Ja o som (trovao) demora um bom tempo, pois a sua velocidade e aproximadamente um milhao de vezes menor. Para saber a que distancia aconteceu o raio, comece a contar os segundos ao ver o seu clarao e pare de contar ao ouvir o seu trovao. Divida o numero obtido por tres e voce tera a distancia aproximada do raio ate voce em quilometros. Essa conta se explica se tivermos em conta que a velocidade do som e de aproximadamente 330m/s, ou seja, um terco de quilometro por segundo.Se o raio dura apenas fracoes de segundo, porque o trovao e tao longo?O som do trovao inicia-se com a expansao do ar produzida pelo trecho do raio que estiver mais proximo do observador e termina com o som gerado pelo trecho mais distante (sem considerar as reflexoes que possa ter).Como ve-se, o canal do raio pode ter dezenas de quilometros. Assim, o som gerado por uma extremidade que esteja muito distante pode chegar dezenas de segundos depois de ouvirmos o som gerado por um trecho do canal que estiver mais
areas abertas, campos de futebol ou golfe;- estacionamentos abertos e quadras de tenis;- proximidade de cercas de arame, varais metalicos, linhas aereas e trilhos;- proximidade de arvores isoladas;- estruturas altas, tais como torres, linhas telefonicas e linhas de energia eletrica.Se voce estiver em um local sem um abrigo proximo e sentir seus pelos arrepiados ou sua pele cocar, esta indicando que um raio esta preste a cair, portanto, ajoelhe-se e curve-se para frente, colocando suas maos nos joelhos e sua cabeca entre eles. Nao se deite no chao.
TOCAR COM A ALMA E COM BOA MUSICA A TODAS AS NACOES, CONHECAM ESTE TRABALHO MARAVILHOSO! BLOGSPOTFACEBOOKTHE MINISTERIO ALCANCAR HAS TAKEN A MESSAGE OF FAITH, HOPE AND JOY TO PEOPLE, AND PARTICIPATE DIEGO OLIVEIRA SUPPORTS THIS MUSICAL GROUP, FRIENDS THAT GOD PLACED TO PLAY WITH THE SOUL AND WITH GOOD MUSIC TO ALL NATIONS, KNOW THIS WONDERFUL WORK!BLOGSPOTFACEBOOK
E ARGENTINA LEVANDO A MUSICA.CONFIRA ALGUMAS CIDADES E PROCURE A SUA:AGUDOS-SPALAMBARI-SPALTAMIRA-PAALTONIA-PRAMPARO-SPANGATUBA-SPAPARECIDA-SPAPUI-AMARARUNA-PRARIPUANA-MTARUARA-PAAVARE-SPBALNEARIO CAMBORIU-SCBAURU-SPBOITUVA-SPBOFETE-SPBOM SUCESSO DE ITARARE-SPBORDA DA MATA-MGBORRAZIPOLIS-PRBOTUCATU-SPBRASIL NOVO-PABRASILIA-DFBROTAS-SPBRUSQUE-SCBURI-SPCACADOR-SCCACHOEIRA PAULISTA-SPCAMBORIU-SCCAMPINAS-SPCAMPO LARGO-PRCAMPO NOVO DO PARECIS-MTCAPAO BONITO-SPCAPELA DO ALTO-SPCAPIVARI-SPCARAPICUIBA-SPCARINHANHA-BACARLOPOLIS-PRCARMO DE MINAS-MGCASA BRANCA-SPCASCAVEL-PRCAXAMBU-MGCEREJEIRAS-ROCHAPADA DOS GUIMARAES-MTCIDADE DO LESTE-PARAGUAICOLINA-SPCOLNIZA-MTCOLOMBIA-SPCOTIA-SPCRUZ DAS POSSES-SPCUBATAO-SPCUIABA-MTFOZ DO IGUACU-PRGETULINA-SPGOUVELANDIA-GOGUARAREMA-SPGUAREI-SPGUARULHOS-SPILICINEA-MGINDAIATUBA-SPIPANEMA-PRITABERA-SPITAI-SPITAJUBA-MGITANHANDU-MGITAPETININGA-SPITAPEVA-MGITAPEVA-SPITAPIRAPUA PAULISTA-SPITATINGA-SPITU-SPJAGUARIUNA-SPJUINA-MTLAVRAS-MGLINS-SPLUCAS DO RIO VERDE-MTMAIRIPORA-SPMANAUS-AMMANDIRITUBA-PRMARILHA-SPMARINGA-PRMAUA-SPMOGI DAS CRUZES-SPMORUNGABA-SPNOVA AURORA-PRNOVA GLORIA-GOOSASCO-SPOURO FINO-MGOURO PRETO-MGPARANAPANEMA-SPPASSA QUATRO-MGPEDRALVA-MGPEREIRAS-SPPERUIBE-SPPIEDADE-SPPILAR DO SUL-SPPIRANGUCU-MGPLANURA-MGPONTA GROSSA-PRPONTES E LACERDA-MTQUADRA-SPRIBEIRAO BRANCO-SPRIBEIRAO GRANDE-SPRIO DE JANEIRO-RJRONDONOPOLIS-MTSANTA BARBARA DO OESTE-SPSANTA CLARA-SPSANTA MARIA DE JEQUITIBA-ESSANTANA DA VARGEM-MGSANTAREM-PASANTO ANDRE-SPSANTO ANTONIO DO GRAMA-MGSAO BERNARDO DO CAMPO-SPSAO JOAO DA BARRA-RJSAO JOSE DOS CAMPOS-SPSAO JOSE DOS PINHAIS-PRSAO LOURENCO-MGSAO MATEUS DO SUL-PRSAO MIGUEL ARCANJO-SPSAO PAULO-SPSAO SEBASTIAO DO RIO VERDE-MGSARAPUI-SPSERRANIA-MGSOLEDADE DE MINAS-MGSOROCABA-SPSUMARE-SPTATUI-SPTAQUARITURA-SPTELEMACO BORBA-PRTIETE-SPTOLEDO-PRVERMELHO NOVO-MGVICENTINOPOLIS-GOVIDEIRA-SCVISCONDE DE SAPUCAIA-MGVOTORANTIM-SPE MUITAS OUTRAS...
Portugues:Segue aqui nesta postagem, o livro em pdf para download, de J. Zula deOliveira, musico, professor e grande homem, vale a pena conferir!English:Here follows in this post, the book in pdf for download, J. Zula de Oliveira, musician, teacher and great man, worth checking out! http://www.neuromusic.com.br/donwload/memorialjosezuladeoliveira.pdf O amigo Bernardo Homenagem ao pai cozinheiro Psicologia Clinica e Consultoria em Coaching: 'via Blog this' Todos nos sabemos que o potencial de uma aguia esta em suascaracteristicas de alcar voos pelo ceu, de mergulhar certeiramente para pegarpequenos animais e de construir seu ninho em penhascos. Todos nos sabemos que opotencial de um leao esta em sua forca fisica, em cacar na savana, em andar embando e ser temido por outros animais. Nenhuma aguia quer serum leao e nenhum leao quer ser uma aguia. Eles se aceitam, aceitam seu SER.Nao, eles nem mesmo se aceitam, pois isso significaria uma possivel rejeicao.Eles se assumem por principio. Nao, nao se assumem por principio pois issoimplicaria numa possibilidade de serem diferentes. Eles apenas sao. Isso, elessao o que sao. Simples assim. Quao absurdo seria seeles, como os humanos, tivessem fantasias,insatisfacoes e decepcoes. Como seria absurdo se o leao cansado de cacar nasavana, quisesse voar, comer pequenos animais e botar ovos. Como seria absurdo quea aguia quisesse ter a forca e o poder do leao. Que isso fique para ohomem! Tentar ser algo que nao e ter ideais que nao sao atingiveis; quererser perfeito em tudo como uma forma de ficar livre de criticas, abrindo assim asenda infinita da tortura mental. Voce sabia que o perfeccionismo e umamaldicao, uma prisao. (Livro: Isso e Gestaut, artigo de Fritz Pearls, pg.17). O texto acima foi adaptado, fiz algumasmudancas para contextualizar este tesouro literario. Voce so sera perfeito se, e somente se, vocese permitir ser quem voce e. Isso, simplesmente ser voce. Nao tenha medo dosseus erros, nao tenha medo de ser diferente dos demais, fazer diferente nao eerrado e apenas seu jeito de fazer, isso se chama criatividade. Tenha coragemde ser quem voce e, olhando para voce com amor, olhando para o seu melhor. Sejavoce hoje, seja voce agora, nao espere o outro te validar para ser quem voce e.Assuma o compromisso de simplesmente ser voce mesmo, acredite, este e o seumelhor! Aprendi com a Gestaut, uma escola depsicoterapia, a importancia de nos aceitarmos como somos e de olhar a beleza donosso ser, com todas as suas contradicoes existenciais. Friz Pearlsdiz: Se o que eu sou atende suasexpectativas e se o que voce e atende as minhas, podemos caminhar juntos. Se nao, nao ha nada a ser feito, voce segueo seu caminho e eu o meu. Olharpara o nosso melhor, isso faz toda diferenca. Melhora nossa autoestima, muda nossaautoimagem e faz com que nossa autoconfianca nos permita alcar voos mais altos,mesmo nao sendo uma aguia. ForteAbraco e que neste fim de ano voce possa simplesmente SER voce mesmo. Naoprecisa esperar chegar 2016, a mudanca comeca agora! Dr.Nilton Vieira Missao, Visao, Valores Dr. Nilton VieiraMISSAO:Razao da existencia de uma pessoa. Significa a finalidade ou o motivo pelo qual existe e para o que
ela deve servir. A missao define sua filosofia de vida.Para definir sua missao faca tres perguntas basicas:1. Quem sou eu?2. O que eu faco?3. Porque faco o que faco?A missao esta focalizada para fora da pessoa, ou seja, para seu servico as necessidades do outro. Ao identificar sua missao voce consegue saber por existe e para onde pretende ir. Se voce nao souber por que existe, nao sabera para onde ir. Se voce nao conhece sua missao, se torna uma pessoa errante, sem saber qual o caminho para sua realizacao.Logo podemos dizer que a missao serve como um orientador para as atividades de uma pessoa serve para clarificar e definir os objetivos de vida. Cada pessoa tem uma missao especifica.Quando colocamos nossa missao por escrito ela funciona como uma declaracao formal e nos auxilia no estabelecimento de metas mais claras e precisas. Outra razao importante em colocar nossa missao por escrito e que ela nos lembra periodicamente a razao de existirmos.VALORES:Valor e uma crenca basica sobre o que se pode ou nao fazer, sobre o que e importante ou nao para voce. Os valores definem nossas atitudes e nossas atitudes revelam nossos valores, logo podemos afirmar que determinam nosso comportamento. Todos nos priorizamos alguns valores dentro de certa hierarquia de valores, definindo os mais importantes e os menos importantes que vao servir como orientadores do nosso comportamento. Os valores vao definir aquilo que uma pessoa acredita ou valoriza no seu cotidiano.Definimos nossos valores a partir de algumas pressuposicoes basicas, como por exemplo:O que penso sobre a vida? O que penso sobre as pessoas? O que penso sobre a familia? O que penso sobre mim? O que penso sobre dinheiro? O que penso sobre trabalho? VISAO:Visao e a imagem que voce tem sobre si mesmo no futuro. E o ato de ver a si mesmo projetado no espaco e no tempo. Visao e utilizada para descrever um sentido claro do futuro e a compreensao das acoes necessarias para alcancar rapidamente um sucesso. Todas as pessoas deveriam ter uma visao adequada de si mesmas sobre onde gostariam de estar nos proximos anos de sua vida, seja daqui a cinco, dez, ou vinte anos no futuro. Ter uma visao clara sobre:Que recursos que preciso possuir para alcancar meus objetivos? Que tipo de relacionamento que desejo manter?Do que preciso para satisfazer continuamente minhas necessidades? Como irei atingir meus objetivos? Que oportunidades e desafios que irei enfrentar?Quais forcas preciso para me manter firme em direcao de minhas metas?Geralmente visao esta mais voltada para aquilo que a pessoa pretende ser do que com aquilo que ela e.Ter visao e ter um claro sentido do futuro e a compreensao das acoes necessarias para transformar este sonho em uma realidade de sucesso. A visao representa o destino que se pretende transformar em realidade, a imagem daquilo que as pessoas gostariam realmente de ser.Alem do carater missionario existe tambem o carater visionario nas pessoas de sucesso.Visao e a imagem que uma pessoa tem de si e do seu futuro.E o ato de ver a si propria no espaco e no tempo.
Toda a pessoa deveria ter uma visao adequada de si mesma, dos recursos que dispoe e do tipo de relacionamento que deseja manter com os outros. Em geral, visao esta mais voltado para quilo que a pessoa pretende ser do que como ela realmente e. Boa leitura e maos a obra na construcao de um viver melhor.Forte abraco.Nilton Vieira
GRATIDAO, O SEGREDO DO BEM-ESTAREstar de bem com a vida, como e boa esta sensacao. Mas infelizmente estes momentos sao tao raros. Isso porque na maior parte do tempo pensamos demais nas coisas que deram errado e muito pouco nas cosais que deram certo. Nosso pensamento quanto ao futuro na maioria das vezes e de incerteza e temor.Pensar demais nas coisas que deram erradas ou na critica que recebemos e pensar pouco no que deu certo ou no elogio nos fizeram e a receita certa para as emocoes negativas brotarem.Saiba que este foco nos acontecimentos negativos nos predispoe a ansiedade e a depressao.Ja quando nos sentimos gratos, tudo muda. Quando nos beneficiamos das lembrancas agradaveis de um determinado acontecimento positivo em nossa vida, nos sentimos mais feliz e satisfeitos. Estudos de neurociencia mostram que quando estamos felizes as areas do celebro ricas em dopamina sao ativadas, que combinado com opiaceos endogenos liberam endorfina. Dopamina, endorfina, prazer!Lembre-se nos nos tornamos aquilo que pensamos a maior parte do tempo. Entao diante desta constatacao nao seria interessante voce parar de reclamar ou lamentar e comecar a olhar para as coisas boas que ja te aconteceram? Acredite, por mais dificil que possa estar sendo este momento, por maiores que tenham sido suas perdas, olhe para o seu melhor, olhe para o que voce tem e agradeca.Vou lhe propor dois exercicios que visam ajuda-lo a superar seus momentos de desanimo, tristeza e desesperanca. Pratique as atividades propostas abaixo por sete dias no minimo e voce ira perceber como se sentira melhor.Primeiro exercicioFeche os olhos. Traga a sua mente o rosto de alguem ainda vivo que anos atras fez ou disse algo que mudou sua vida para melhor. Alguem a quem voce nunca tenha agradecido de fato por isso.Sua tarefa e escrever uma carta de gratidao a esta pessoa e entrega-la pessoalmente. A carta deve ser concreta e ter cerca de trezentas palavras: seja especifico sobre o que ela fez por voce e como isso afetou sua vida positivamente.Marque um encontro com ela, de uma desculpa qualquer, mas nao diga o verdadeiro motivo deste encontro. Quando voce se encontrar com ela, leia a carta sem pressa. Observe as reacoes dela e suas. Se ela o interromper enquanto voce esta lendo, diga que realmente gostaria que ela ouvisse ate o final.Quando expressamos nossa gratidao aos outros, fortalecemos nosso relacionamento com eles.Segundo exercicioTodas as noites, ao longo desta semana, reserve dez minutos antes de ir dormir. Escreva tres coisas que deram certo hoje e por que deram certo.Voce pode usar um diario ou seu computador para escrever sobre os acontecimentos, mas e importante que tenha um registro fisico daquilo que escreveu.Estas tres coisas nao precisam ser nada de espetacular em termos de importancia, apenas algo que deu certo, foi bom.Faca este exercicio por uma semana. A probabilidade e que daqui a seis meses voce esteja menos deprimido, mais satisfeito e mais otimista.Gratidao este e o caminho que te levara de volta ao topo.Forte abraco!Dr. Nilton Vieira Sua capacidade de pensar, planejar e decidir e a ferramenta mais poderosa que voce
para vencer seus desafios e aumentar sua produtividade.Lembre-se: Sua habilidade para estabelecer objetivos, para planejar e para agir determina o curso da sua vida.O proprio ato de pensar e de planejar libera seus poderes mentais, estimula a sua criatividade e aumenta sua energia fisica e mental.Voce sabia que cada minuto gasto no planejamento poupa o equivalente a dez minutos de execucao? Que voce so precisa em media de 10 a 15 minutos para planejar o seu dia? E que este pequeno investimento de tempo fara com que voce ganhe pelo menos duas horas (120 minutos)?Conclusao: Quanto mais tempo voce gastar preparando listas por escrito de tudo que tiver de fazer, tanto mais eficaz e eficiente voce se tornara.Tarefa: Comece hoje a planejar o seu dia, a sua semana, ou o seu mes com antecedencia. Peque uma folha de papel e faca uma lista de todos os seus projetos para o dia de hoje ou liste seus objetivos nas diversas areas da sua vida que sao importantes para o seu futuro. A seguir defina prioridades para cada tarefa, comece por aquela que voce considera a mais importante. Voce ficara impressionado com o quanto mais produtivo se tornara. Bom trabalho.
consistentes e preciso que voce tome uma decisao. A decisao cria toda acao.Quando decidimos algo nos comprometemos com um novo caminho. A palavra decisao significa cortar com qualquer outra acao ou possibilidade que o tire do seu objetivo. Quando voce toma uma decisao voce se compromete com seu objetivo. Tomar uma decisao dentro deste conceito e uma forma poderosa de voce mudar imediatamente qualquer coisa em sua vida.Quando voce toma uma decisao definitiva e congruente transforma DEVERES em OBRIGACOES. Esta e uma forma poderosa de transformar sonhos em realidade.Quando encaramos algo como uma obrigacao, estamos nos comprometendo, nao ha mais volta, estamos decididos e nao mais consideramos qualquer outra possibilidade que nao seja aquela com a qual nos comprometemos.No momento em que tomamos uma nova decisao, colocamos em movimento uma nova causa e neste momento comecamos a mudar nosso destino.Uma decisao comprometida e congruente e realmente a forca que nos da condicoes de uma mudanca real e significativa em nosso destino.A decisao e a mae da acao. A decisao e o ponto de partida de toda acao de mudanca.Todas as recompensas que voce pode obter em sua vida fluem a partir do que voce decide. Suas decisoes, portanto, determinam quais acoes voce deve executar. E sao suas acoes que irao determinar o que voce vai criar em sua vida, bem como quem voce ira se tornar.Lembre-se: Decisao e a forca que da movimento as acoes.
O Poder da CrencaVoce ja observou o poder que existe em nossas crencas? Elas podem nos levar em direcao aos nossos mais ousados sonhos ou nos manter no mais profundo abismo da frustracao.Deixa eu te fazer uma pergunta: Se voce pudesse SER alguem com muito mais recursos e habilidades quem voce gostaria de ser?Se lhe fosse dado o poder de ser quem voce desejasse ser. Quem voce seria? Como seria sua vida? Quais seriam suas caracteristicas mais marcantes? Como seria sua vida sendo esta pessoa que voce esta imaginando?Outra pergunta: Se voce pudesse TER, qualquer coisa que gostaria, o que voce teria? Imagine que voce pode ter qualquer coisa que deseje, quais seriam seus mais ousados desejos?Mais uma pergunta: Agora imagine que se voce pudesse FAZER qualquer coisa, nao importa o tamanho desta tarefa, nada absolutamente nada pode te impedir de realizar este objetivo. O que voce faria de especial, de recepcional, de extraordinario, algo que iria te destacar?Voce imaginou como sua vida seria diferente do que e se e somente se, voce pudesse SER, TER OU FAZER, qualquer coisa a mais do que voce tem sido,tido ou feito?O que te impede de ir mais longe? Suas crencas limitadoras. Sao elas que te sabotam.Voce que mudar sua vida? Quer ir mais longe, voar mais alto, realizar coisas novas e surpreendentes? Mude sua crencas, melhor, desenvolva novas crencas, crencas fortalecedoras.Lembre-se: Quem tem fe, remove montanhas!!!Que obstaculos estao te impedindo de realizar seus mais ousados sonhos?Veja quais crencas estao limitando e substitua-as por crencas positivas e fortalecedoras.E lembre-se que crencas sao sentimentos de certeza!Se voce disser que pode voce tem razao, porem se disser que nao pode, voce tambem tem razao.Forte AbracoDr. Nilton Vieira O PRINCIPIO DE PARETO - 80/20.Nos sempre teremos tempo suficiente, se soubermos usa-lo de forma corretaJohann W. Goethe Uma das regras basicas para administracao do tempo e o famoso conceito 80/20, quem criou este conceito foi Vilfredo Pareto em 1895. Esta regra estabelece que 20% de suas atividades determinarao 80% de seus resultados. Que 20% dos seus clientes determinarao 80% das suas vendas, que 20% de seus produtos ou servicos determinarao 80% dos seus lucros. Que 20% de seus esforcos determinarao 80% daquilo que voce faz. Sabe o que isto quer dizer? Que de uma lista de dez coisas que voce tem para fazer, apenas duas desta tarefas serao responsaveis por 80% dos seus resultados esperados. Logo o segredo do sucesso e descobrir quais sao suas metas ou tarefas mais importantes, as que se realizadas contribuirao com 80% dos seus resultados. Uma das piores formas de utilizar o seu tempo e fazer muito bem algo que nem precisaria ser feito. Entao antes de comecar a trabalhar, sempre pergunte a si mesmo: Esta tarefa faz parte dos 20% mais importantes ou dos 80% restantes? Se voce tem o habito de comecar pelas tarefas de baixo valor, vai tralhar muito e produzir pouco sempre. Mudar habitos nao e algo que se consiga com facilidade, mas se quer melhorar seus resultados e preciso que adquira o habito de comecar pelas tarefas mais importantes