respondia dizendo "Nada de ruim acontece ! Nada e uma consequencia ? Nao. Pode o nada modelar o comportamento? Nao muito bem" .Mais tarde, Carl nos ensinava a complexidade dos comportamentos de esquiva, incluindo a aquisicao nao sinalizada de respostas de esquiva(Sidman, 1953), mas a licao que ele colocava em suas aulas introdutorias era de que comportamentos de prevencao frequentemente nao tem efeitos perceptiveis no ambiente imediato e nenhuma relacao perceptivel com as consequencias aversivas atrasadas que eles previnem. Em outras palavras, comportamentos de esquiva estao geralmente em extincao ou com reforco excessivamente raro.Entao, o ponto principal para leigos e que nos nao fomos feitos muito bem para responder a nao-eventos. Eu nao tenho que falar a eles sobre extincao, esquemas de reforcamento ou qualquer coisa do tipo. Pessoas entendem que "nada de ruim acontece" ou "O negocio esta procedendo como de costume" nao irao ter efeitos poderosos sobre o comportamento.Armadilhas de EsforcoPessoas sao feitas para encontrar o caminho de menor esforco para alcancar um objetivo. Na maioria das situacoes, e bom para as pessoas conservarem energia encontrando o modo mais eficiente de realizar tarefas. Em eras pre-industriais, isto foi adaptativo e tinha valor de sobrevivencia, mas na era moderna do petroleo, onde temos facil acesso a alimentos ricamente caloricos e transportes motorizados, e uma receita para a obesidade, diabetes, doenca cardiaca, apneia do sono, e assim por diante . Exercicio e o melhor exemplo de uma armadilha do esforco, porque, por definicao, ele queima mais calorias do que opcoes comportamentais mais sedentarias , tais como sentar ou dirigir. No ambiente ocupacional nossa susceptibilidade a este Principio do Menor Esforco e perigoso porque pode desestimular o uso de equipamento de protecao pessoal. Por exemplo, 47% das quedas fatais na construcao sao devido a falta de uso ou uso indevido de equipamentos de protecao contra quedas que estava disponivel no local de trabalho no momento do evento (Instituto Nacional de Seguranca e Saude Ocupacional, 2000). Por que isso acontece? Bem, a partir de uma perspectiva comportamental, exige mais esforco trabalhar enquanto se usa um cinto de protecao contra quedas. O trabalhador deve prender, desprender, e entao prender novamente o laco fora como a pessoa se move na area de trabalho. A este respeito, e util pensar na armadilha do Esforco produz os seus efeitos em conjunto com a armadilha da Recompensa, onde as pessoas se envolvem em comportamentos de risco de baixo esforco que produzem pequenas, mas significativas recompensas.Outro exemplo de uma Armadilha Esforco e usar a mecanica do corpo recomendada ao levantar, que e geralmente descrito como dobrar os joelhos, segurando o objeto perto de seu tronco, e levantando com as pernas.Na pos-graduacao eu fiz um curso de "Fisiologia do Trabalho" com Tycho Fredericks, que demonstrou a Armadilha Esforco, atraves da medicao de nosso consumo de oxigenio a medida que levantavamos caixas usando diferentes mecanismos corporais. A tecnica prescrita "segura" para levantar repetidamente uma caixa do chao para outro nivel exigia significativamente mais de oxigenio do que dobrando na cintura. Por conseguinte, nao deve ser nenhuma surpresa que mecanismos corporais ruins sao