Sabado, dia 14/04/2012, ocorreu na cidade de Pelotas, o maior campeonato de culturismo da regiao sul, o 17o Mister Pelotas de Culturismo.Evento que lotou o auditorio do colegio Gonzaga, contando com a presenca do Presidente da CBCM, sr. Reginaldo Gomes, no juri atletas famosos do esporte, como Edson Serafim, Humberto Garcia e Luciano Nunes, e na organizacao e apresentacao o tri campeao mundial de powerlifting Mestre Puma (academia Fenix).Diversos Atletas participaram do campeonato, se consagrando como campeao overall, Felipe Borges.Logo abaixo os videos do evento (acompanhe o canal esporteseciatvpel para novos videos do Mr. Pelotas e do esporte pelotense em geral), o dvd completo do 17o Mister Pelotas de Culturismo pode ser comprado na Extreme Suplementos.Parte 1, Parte 2, Parte 3, Parte 4, Parte 5, Parte 6, Parte 7, Parte 8, Parte 9, Parte 10, Parte 11, Parte 12, Parte 13, Parte 14, Parte 15, Parte 16, Parte 17, Parte 18Fotos (parte 1), Fotos (parte 2) Oi, oi, pessoal! Tudo bem? Espero que sim... :)Hoje, quinta-feira, foi corrido! Dei umas escorregadas na dieta(ao menos ontem segui a dieta a risca.. mas nao fui malhar :P).Nao tomei cafe da manha, porque acordei e ja era 13:00. :DAlmoco:Arroz, couve,bife bovino, feijao(pouco) e suco ades(soja) de morango. De sobremesa, uvas!Lanche da tarde:Smoothie de melao, banana, maracuja e sorvete de creme.. Uma delicia (comi fora de casa :P)Pre treino e cafe da tarde (:P):Leite + nescau(nao vivo sem, sei que e uma porcaria.. maaaaass...)2 fatias de pao integral 12 graos ou multi graos(riquissimo em proteinas) + 2 fatias de queijo mussarela + 2 fatias de peito de peru defumado + requeijao light(pensei em tomar minha maltodextrina, mas ainda nao falei com meu instrutor.. vou esperar mais uma semana)Pos treino:Whey protein + agua + bananasJantar:O mesmo do almoco.. :)Treinei quadriceps hoje... e foi bem puxado, aumentei o peso do agachamento e fiquei super cansada...Ae, fiz abdominais hoje, pois faltei ontem que era meu dia de abdominais e braco :P. To me achando estranha, e tenho medo de ficar com bracao de homem, entao, tenho feito pouquinho braco(mesmo).Amanha posto direitinho meu treino de posterior de coxa, terca-feira nao deu tempo de postar, nem na quarta, e nem hoje...:DBeijinho pra todos, ate a proxima! O diretor Ze Adao Barbosa com o elenco de O Mambembe naCasa de Teatro de Porto AlegreO elenco no palco do Museu do Trabalho Zero Hora - 10/01/2012 Para criar a atmosfera apropriada, alem da interpretacao, iluminacao, cenarios e demais itens cenicos, um dos fatores que mais contribuem para a encenacao e o figurino. Alem de ser um instrumento que viabiliza ao ator uma aproximacao com o personagem, e tambem uma ferramenta para referenciar epocas, enfatizar personalidades, criar contrastes, enfim, e de carater imprescindivel.Sendo assim, a Companhia Frazao e os demais personagens de O Mambembe contam com o figurinista Fabrizio Rodrigues, recem premiado com o Acorianos de Danca (figurino - Sereia, bailarina das aguas).Mocinhas, galas, coroneis, padre, santa e todos os componentes do elenco estarao devidamente caracterizados para a temporada de O Mambembe. A trupe comeca suas apresentacoes no dia 10 de janeiro, as 21h,