Boa Noite!! Antes de dizer que nao da, vamos tentar nao e? Vai dar certo, tem que dar. Acabei de postar um video bem legal. (abaixo)Vamos la, positiva e confiante que Deus CUIDA de mim e tem planos de amor para minha vida e para sua tambem! "Pois eu bem sei os planos que estou projetando para vos, diz o Senhor; planos de paz, e nao de mal, para vos dar um futuro e uma esperanca" Jeremias 29:11BOA SEMANA E BOA DIETA!!!Vejam o video!!BeijosKarina Gazzaneo! Gentem...faz umas duas semanas que adquiri uma novidade: PRANCHA VIBRATORIA uma otima e nova ferramenta. Nao substitui atividade fisica, mas e um otimo comeco para quem ainda esta se ajustando ao tempo de trabalho,casa e filho pequeno. E UM COMECO, segue reportagem e seus beneficios:A falta de tempo e um dos grandes problemas da nossa sociedade. Estamos sempre adiando nossa ida a uma academia, a natacao. Por excesso de trabalho, acomodamo-nos e deixamos sempre para segundo plano a nossa saude e bem-estar. E entao como fazer se nao temos tempo para tratar de nos mesmos?Para atender justamente as necessidades deste tipo de publico, que se preocupa com o seu aspecto fisico e com a sua saude, mas dispoe de pouco tempo e nao quer fazer grandes sacrificios para manter a forma fisica, foi desenvolvida recentemente uma tecnologia aplicavel atraves de plataformas vibratorias.]Se voce tem o sonho de ter um corpo malhado, perder gordura e ganhar massa muscular com esforco zero, simplesmente fique parado em cima de uma plataforma vibratoria!Ela transmite vibracoes mecanicas a todo o corpo, resultando em inumeros beneficios, tais como: - Fortalecimento dos musculos;- Melhor fluxo sanguineo- Reducao de celulite- Estimulacao do sistema hormonal- Prevencao do processo de degeneracao ossea (osteoporose)- Contribuicao no processo da neuroplasticidade do sistema nervoso.Esta tecnologia dispoe de um vastissimo leque de beneficios cientificamente observados:Estetica e saude:- Massagem e relaxamento.- Aumenta a producao de hormonios regenerativos e por tal, a capacidade individual de recuperacao.- Combate o estress e a depressao.- Melhora a agilidade muscular.- Torna as articulacoes mais flexiveis e funcionais.- Melhora o funcionamento do Sistema Nervoso.- Melhora a coordenacao muscular e o equilibrio.- Melhora o funcionamento do Sistema Digestivo.- Reduz a gordura excedente e a celulite.- Drenagem linfatica.- Fortalecimento dos tecidos (pele mais firme).- Tonifica os musculos.- Reduz osteoporose.- Combate a artrose.- Combate a arteriosclerose- Combate a esclerose multipla.- Combate o reumatismo e outras doencas articulares e osseas.- Reduz as varizes.- Regenera cartilagem.- Reduz as dores de costas.- Melhora a circulacao sanguinea.- Regulariza a pressao arterial.- Reduz os niveis de colesterol.Condicao fisica:- Alongamentos (stretching).- Menor esforco das articulacoes, ligamentos e tendoes.- Programas de reabilitacao.- Potencia os resultados do treino convencional.- Incrementa os efeitos do estimulo cardiovascular.- Acelera a recuperacao pos-esforco.- Melhora a circulacao sanguinea.- Melhora a coordenacao motora.- Aumenta a forca explosiva.- Aumenta o poder de aceleracao.- Aumenta a potencia muscular.Para mais informacoes cientificas sobre plataforma vibratoria acesse a edicao da revista cientifica americana "PNAS". Atividades Fisicas , Qualidade de Vida Compartilhe 20 Comentarios Florimari Disse: Boa Tarde, Pessoas queridas!!Olha so o que eu achei em um blog, o conteudo