ajudar.Adquirir habitos de vida saudaveis quanto a alimentacao, cuidados preventivos de saude, exercicio fisico, descanso, higiene entre outros.Lidar melhor com os seus recursos financeirosAdministrar bem o seu tempo e a sua casaInfluenciar ativamente a sua propria saude mental, compreendendo como influenciar os sentimentos, aliviar o estresse e quando buscar ajuda por causa da depressao.NOVO! Compreender seus direitos e saber como resolver problemas recorrendo ao sistema judiciario (especialmente nos casos envolvendo questoes de familia).Que tipo de resultados as participantes do Curso Saber Viver tem e o que dizem as facilitadoras que ja estao utilizando este metodo?Uma das facilitadoras no RJ, Maria Zelia da Igreja Batista de Heliopolis, facilitou 3 turmas do Curso Saber Viver em 2011 contando com a participacao de 47 mulheres, 40 das quais concluiram o curso, diz assim a respeito de sua experiencia:O que mais me alegrou nos tres grupos foi ver mulheres retomando estudos interrompidos e uma delas retomando uma atividade profissional deixada para tras. Alem disso, um relacionamento familiar sendo restaurado a partir do fortalecimento de uma das participantes. Ouvi dela a declaracao de que o Saber Viver a ajudou muito a superar o momento dificil que estava vivendo.Magda, uma facilitadora em Ji-Parana, Rondonia que ministrou o curso para uma turma de mulheres na Igreja Missionaria do Brasil diz:Durante o curso ocorreu uma mudanca de comportamento de todas, sem excepcao, no que diz respeito a auto-estima, com mudanca visivel nas vestimentas, cuidados com o corpo e na forma de relacionarem-se umas com as outras.Sera que sou qualificada para me inscrever?Se voce e uma mulher com pelo menos 25 anos, crista, emocionalmente madura e com experiencia em ensino, lideranca ou em facilitar conversas em grupo (profissionalmente ou no contexto da igreja) e dispoe de tempo para desenvolver o trabalho (que exige entre 4 a no maximo 10 horas por semana durante 3 - 4 meses, dependendo de quantos horarios de aconselhamento voce marca e quantos modulos do curso voce ministra) - se voce se encaixa nesta descricao e ainda por cima ama estar com pessoas, tem paciencia para ouvir e sabe dirigir a palavra a um grupo entao voce e a candidata ideal.Como sera o formato da Capacitacao? O que esta incluido?Duracao: 7 semanas + 1 semana Bonus = 8 semanas.Horario para atividade tele-presencial: quintas-feiras as 19:15 horas. A duracao sera de 75 min (ate as 20:30).Inicio: dia 21.5. (com no minimo 10 e no maximo 19 participantes confirmadas).Formato: Cada semana a capacitacao tera os seguintes componentes:Acesso a uma aula virtual, Leituras e perguntas ou exercicios para fazer, Tele-conferencia com Anna Korkman Lopes, para tirar duvidas, pensar na estrategia de uso para sua situacao, conversar sobre os exercicios e aprofundar a materia.Tarefas de campo (preparativos para colocar o aprendizado em pratica).Pratica em duplas ou grupos pequenos via skype.Conteudo:1a semana: Como a nossa forma de ver e compreender as pessoas com as quais pretendemos trabalhar influencia os resultados.2a semana: Como nos podemos apoiar as mulheres que estao buscando superar dificuldades e fortalecer a sua resliencia.3a semana: A importancia de ouvir e como ajudar uma pessoa atraves de aconselhamento e coaching