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A ultima vitoria dos Chiefs em playoffs tinha sido em janeiro de 1994 e justamente no Texas (Foto: Getty Images)O Kansas City Chiefs nao vencia uma partida de playoffs desde 1994.Naquele dia 16 de janeiro, ha 200 metros do NRG Stadium, no Reliant Astrodome,a equipe batia o Houston Oilers por 28 a 20 e ia para a final da AFC e oquarterback que conduziu a franquia a tal feito vinha de San Francisco, um talde Joe Montana.Dia 09 de janeiro de 2016, 21 anos, 11 meses e 24 dias, os Chiefsvoltaram ao Texas e atropelaram o Houston Texans, franquia que foi fundada em2002. Um placar impiedoso de 30 a 0, terceiro maior na historia dos playoffs(aqueles terminados em zero) e coincidencia ou nao, quem conduziu a 11a vitoriaseguida da equipe na temporada foi outro QB vindo de San Francisco: Alex Smith.O jogo nao poderia comecar pior para Houston. Indo para o nosso soccer,sabe o sentimento do treinador quando a nossa equipe sofre aquele gol logo noprimeiro minuto de jogo? Foi assim que, tanto os torcedores quanto o head coachdos Texans sentiram quando no kickoff, Knile Davis arrancou a 300km/h,livrou-se dos tackles e 106 jardas depois anotou o primeiro touchdown dapartida. Espetacular!Depois disso, as defesas se mostraram firmes e quando Houston tentou daresperanca a sua torcida, Brian Hoyer forcou um fumble e em seguida, foiinterceptado a primeira das quatro que sofreria durante a partida.Com as defesas funcionando, inclusive, os texanos devolvendo ainterceptacao apos tentativa de passe de Smith, Cairo Santos acertou dois FGsde 49 jardas e a vantagem subiu para 13 a 0 ao termino dos dois primeirosperiodos.Brian Hoyer e sua atuacao pifia contra os Chiefs(Reproducao: ESPN/SBNation)Se desgraca pouco e bobagem, o que dizer entao se o seu melhor defensordeixa o campo lesionado? Foi assim com J.J.Watt, que teve lampejos de runningback no segundo periodo, quando os Texans estavam em uma primeira para o gol eHoyer peidou na farofa, e no terceiro quarto, ao tentar dar um sack em AlexSmith, sentiu o joelho e jogou a toalha. Foi o mapa da mina para os Chiefscarimbarem a classificacao com mais dois TDs. Primeiro, com um passe de Smithpara Chris Conley e depois com a corrida de Spancer Ware. Ainda deu tempo paraCairo Santos jogar mais terra no caixao texano com o FG de 33 jardas.A atuacao pifia de Brian Hoyer e as vaias do torcedor de Houston tem asua justificativa. Afinal, o camisa 7 acertou apenas 15 de 34 passes, lancou136 jardas e sofreu 5 turnovers, sendo 4 interceptacoes. Certamente ele naotera vida no Texas e e bom comecar pegar o caderno de empregos, uma caneta eprocurar uma nova franquia para jogar na temporada que vem.Ja Kansas City aguarda o jogo entre Cincinatti Bengals e PittsburghSteelers, para saber se enfrentara Denver Broncos ou New England Patriots naproxima semana. O prefeito de Tabira, Sebastiao Dias Filho, recebeu esta semana uma carta da presidente da Republica, Dilma Rousseff, estreitando ainda mais os lacos em favor do municipio. A presidente ressalta inicialmente a nova fase de responsabilidade, realizacoes, dedicacao e empenho que o prefeito tera a frente
dessa primeira gestao, alem de pontuar a parceria com o governo federal.Na carta, ela ainda reforca o convite ao prefeito Sebastiao Dias para participar do Encontro Nacional com Novos Prefeitos e Prefeitas, que ira acontecer entre os dias 28 e 30 de janeiro, no Centro de Convencoes Ulysses Guimaraes, em Brasilia.O encontro, segundo a presidenta, e estimular a melhoria da gestao e contribuir com os novos prefeitos e prefeitas, apresentando os principais programas federais que podem ser acessados pelos municipios.Confira a carta da presidenta da Republica, Dilma Rousseff na integra:
Cesar Tenorio e Caue RodriguesO suplente de vereador Cesar Tenorio assumiu segunda-feira, o cargo de Secretario Executivo Municipal de Cultura, do municipio de Afogados da Ingazeira, pasta ocupada pelo escritor Alessandro Palmeira. Filiado ao Partido Social Liberal (PSL), Cesar Tenorio obteve 318 votos, o equivalente a 1,53% dos votos validos, o novo secretario tera como primeiro desafio a preparacao do Carnaval de Afogados da Ingazeira, um dos melhores e mais populares do sertao de Pernambuco.Blog de Caue Rodrigues Dez anos de partido no poder: governo de petistas nao fez reformas estruturais e tem futuro de incertezas.Ha pouco mais de uma decada, no fim de 2002, o medo de o PT governar o Brasil enlouqueceu o mercado financeiro, fez o risco-pais explodir e o dolar romper a barreira dos R$ 4. Foi preciso uma carta aos brasileiros com a promessa de que seria mantida a politica economica para ganhar a primeira eleicao.A tranquila transicao foi marcada pela continuidade da cartilha. O novo governo pegou carona no bom momento da economia mundial e colheu recordes nas estatisticas.Nestes dez anos no poder, o crescimento foi maior do que nas decadas anteriores, os juros se instalaram no piso historico, a inflacao ficou dentro do limite nos ultimos nove anos e nunca se criaram tantos empregos. A principal conquista foi a saida de milhoes de familias da pobreza e o surgimento de uma nova classe social.No entanto, o aniversario e ofuscado por um coro afinado de criticas: o PT nao aproveitou a bonanca para fazer reformas e abandonou o famoso tripe economico sistema de metas de inflacao, cambio flutuante e responsabilidade fiscal. (Informacoes de O Globo - Gabriela Valente eCristiane Bonfanti)Clique ai e lei materia completa: PT tira milhoes da pobreza, mas abandona responsabilidade fiscal Colaborou Marcelo PatriotaA Prefeitura Municipal de Tuparetama comeca a pagar a partir da semana que vem os salarios atrasados do funcionalismo publico referentes ao mes de dezembro. Com isso, o governo calcula que cerca de R$ 350 mil serao injetados na economia neste inicio de ano. De acordo com o prefeito Deva Pessoa, o pagamento de todo o quadro de efetivos so sera possivel com ajuda do primeiro repasse do FPM (Fundo de Participacao dos Municipios).Deva: ''Vou pagar, mas as contas sao de Savio Torres''Ao anunciar a boa noticia o gestor disse que vai pagar os atrasados, mas a populacao tem que ter consciencia que a divida e de Savio Torres. "O rombo deixado por Savio Torres e de cerca de 2,5 milhoes de reais, vou pagar os salario de dezembro, mas tenho que ver se o FPM vai dar, e um detalhe: o povo tem que saber que sao contas de Savio Torres, da gestao dele que ele nao pagou".Deva anunciou tambem que profissionais estao fora de suas funcoes e e preciso saber qual o quadro real de funcionarios, por isso a sua administracao vai promover um recadastramento dos servidores nos proximos dias. Os servidores do estado serao devolvidos e quem esta a disposicao do estado retornara pelo menos por enquanto a atuar na Prefeitura. Savio Ficou Devendo aos medicos, aos
professores e nao estamos nem achando os contratos, tem contas que nao posso pagar, pois nao sabemos onde estao os empenhos/contratos, por isso, o ex-prefeito nao quis fazer a transicao, reclamou.Obras fantasmas - Segundo o presidente da Camara de Vereadores, Joel Gomes (PR), os parlamentares procuraram o Ministerio Publico e descobriram que ha no municipio obras de calcamento 100% pagas, mas que nao foram executadas. O MP orientou que fosse feito um relatorio das secretarias e encaminhado ao Tribunal de Contas e ao proprio Ministerio Publico.
gordura em 12 semanas, fazendomusculacao 3x por semana.Quando se quer emagrecer, deve-se gastar mais calorias do que se ingere,Qualquer atividade fisica ajuda a emagrecer, pois promove gasto calorico.E melhor e associar a dieta aos exercicios aerobios, a musculacao e aosalongamentos, com avaliacao e acompanhamento de profissionais.Alguns beneficios da Musculacao:Auxilia no controle e convivio com a TPMCombate a flacidezAjuda a dar mais sustentacao para as proteses de siliconeAumento do metabolismo.Melhora a posturaMelhora a coordenacao motoraMelhora o sono e o bem estarEstimula a producao de hormonios anabolicos e substancias a betaendorfina queestimulam um melhor convivio com o humor.Aumento da resistencia muscular, da protecao dos ossos e articulacoesFlexibilidadeNormalizacao dos niveis de pressao sanguinea;Previne: Osteoporose, Artrose (desgaste das articulacoes) e DiabetesDiminui o colesterolReduz o risco de hipertensaoReferencia: http://www.guiadadieta.com.br/exercicios/musculacao-emagrece/
obesos fazem mais esforco do que os magros. Isso quer dizer que quando um magro esta caminhando junto com um obeso, a intensidade do exercicio sera mais intensa para a pessoa obesa, dai a importancia de individualizar as cargas de exercicio, respeitando as particularidades de cada um. - Devemos sempre alongar de preferencia antes e depois do exercicio, e muito importante para prevenir lesoes e dores musculares.O calculo do gasto calorico na caminhada:6,5 X peso Kg X tempo da caminhada /60 minEx: 6,5 x 80 kg 30 min./60 min = 260 caloriasA progressao do exercicio pode ser pela distancia, pelo tempo (comece com 15 minutos e va progredindo) ou por ambos, mas a velocidade e a duracao personalizada somente podera ser escolhida fidedignamente atraves da frequencia cardiaca que devera ser de 65% a 85% da frequencia cardiaca maxima FCM. Antes de comecar o exercicio, devemos encontrar a pulsacao no punho, torax ou regiao do pescoco, contando o numero de batimentos por 10 segundos e multiplicar por 6, o resultado e sua frequencia cardiaca em repouso. Ex.: 12 batimentos x 6 = 72 batimentos por minuto em repouso.Devemos fazer o mesmo procedimento quando terminamos o exercicio, para encontrarmos a Frequencia Cardiaca Apos o Exercicio (FCAE). Atraves da relacao de proximidade entre FCR e FCPE descobrimos se melhoramos nosso condicionamento fisico.A frequencia cardiaca maxima e 220 (idade da pessoa), tendo uma margem de abrangencias (desvio padrao) de + ou - 10 ate 25 anos e a partir dos 25 anos + ou - 12. Ex.: 220 15 anos = 205 podendo oscilar entre 195 a 215. Conclusao: a FCM e de 205 podendo oscilar de 195 a 215 batimentos. Calculo para pessoas destreinadas: FCM= 205 (0.42 x idade)
o jogo.METODOLOGIA:1o Etapa:- Alongamento:Alongar grupos musculares especificos.- Aquecimento:Amarrar um balao em cada tornozelo dos alunos dispostos na metade da quadra de voleibol. Os alunos deverao estourar os baloes uns dos outros. Ganha o aluno que nao tiver seus baloes estourados.2o Etapa:- Desenvolvimento do fundamento:> Numa das paredes da quadra (pode ser tambem a rede), fazer tres marcacoes com diferentes posicoes, os alunos dispostos em uma coluna deverao deslocar-se andando ate as marcacoes executando o salto e o bloqueio, sem flexao de punho.> Jogo com regras pre-estabelecidas. Dispor seis alunos na quadra, os tres da rede so poderao executar o fundamento aprendido, bloqueio, os outros so poderao executar manchete e toque.3o Etapa:- Volta a calma:Todos os alunos dispostos em circulo, sentados irao discutir a aula dada. RECURSOS:Baloes;Barbante;Bola de voleibol (ou uma bola de material leve quando com criancas).AVALIACAO:Ao final da aula os alunos discutem sobre as tecnicas do fundamento bloqueio, reconhecendo os erros e acertos, se executaram no momento adequado durante a aula.REFERENCIAS:Ana Paula de Souza. Disponivel em: http://www.coladaweb.com/educacao-fisica/plano-de-aula-de-educacao-fisica
caranguejo, vence o jogo o aluno que alcancar primeiro a Mamae. Queimada: Formacao: Turma dividida em 2 equipes.Desenvolvimento: Cada equipe devera ocupar o espaco do seu campo de jogo, onde cada aluno devera evitar ser acertado pela bola ou agarra-la. Caso venha a ser acertado esse aluno devera ocupar o espaco do jogo conhecido como cemiterio. Vence o jogo a equipe que queimar todos os componentes da outra. Variacao: A introducao de varias bolas no jogo para deixa-lo mais dinamico ou escolher um aluno para ser um escudo que podera entrar na frente da bola salvando os seus companheiros de equipe. 3- Volta a calma:Correio secreto Formacao: Duas colunas de alunos sentados. Desenvolvimento: O ultimo aluno de cada coluna devera escrever uma mensagem na costa do proximo aluno que devera fazer o mesmo e assim subsequente ate que a mensagem chegue ao primeiro aluno que devera dizer qual e a mensagem ou palavra, vence a coluna que passar a mensagem correta.RECURSOS:- Bolas e giz para marcar o campo de jogo.- Uma pedrinha para jogar.AVALIACAO:Ocorrera durante a aula atraves da observacao do desenvolvimento das habilidades de cada aluno. Referencias:Luciana Pereira, Graduada em Licenciatura em Educacao Fisica - UniCEUMA, e-mail: lucianadacostapereira@gmail.com. Disponivel em: http://lucianadacostapereira.blogspot.com/
isso, osdemais vao passando a bola demao em mao ate ouvirem a palavra queimou. Quemestiver com a bola nesse momento sai da roda. Ganha o ultimo que sobrar. 6) Corrida dos sapatos Objetivo:Materiais:Espaco: sala de aula ou quadraDuracao:Faixaetaria: Aproveitamento:educacaofisica infantilPartepratica: Formam-seduas equipes, que sao dispostas em fileiras. Uma cadeira ou bandeirinha separaum time do outro. Os jogadores tiram os sapatos, que sao recolhidos,embaralhados e enfileirados a uma distancia de uns dez metros. Da-se o sinal deinicio, e os jogadores devem sair pulando com o pe esquerdo, ate encontraremseus dois pes de sapato, calcando-os em seguida. Feito isso, voltam ao ponto departida, pulando com o pe direito. Os jogadores que calcarem sapatos trocados,ou nao o calcarem direito, serao desclassificados. Cada jogador que retornar alinha de partida, e nao for desclassificado, marcara um ponto para a equipe.Ganhara a equipe que marcar o maior numero de pontos.7) Corrida da laranjaObjetivo:equilibrioe descontracaoMateriais:aparelhode som e laranjasEspaco: sala de aula ou quadra Duracao:Faixaetaria: todasas idadesAproveitamento:educacaofisica infantilPartepratica: formam-seos pares para a danca. Coloca-se uma laranja apoiada entre as testas dos doisintegrantes de cada par. Ao comecar a musica, os pares devem dancar procurandoao mesmo tempo evitar que a laranja caia. E proibido usar as maos para manter oequilibrio. Se a laranja cair no chao, a dupla e desclassificada. A musica deveprosseguir ate que so reste um par com a laranja.8) Morto vivoObjetivo:melhorara atencao e a agilidade dos alunosMateriais:Espaco: sala de aula ou quadraDuracao:Faixaetaria: apartir dos 4 anosAproveitamento:educacaofisica infantilPartepratica: ascriancas ficam dispersas na sala ou quadra. Quando o professor falar morto, as criancas devem se agachar equando ele falar vivo, elas devemse levantar, o condutor devera ir falando cada vez mais rapido para que ascriancas se confundam, quem errar saira da brincadeira ate que fique apenas ovencedor, depois a brincadeira recomeca novamente.9) Coelho sai da tocaObjetivo:desenvolverhabilidades como correr, frear e ocupar um espacoMateriais:bambolesDuracao:Faixaetaria: apartir dos 5 anosAproveitamento:Partepratica: distribuem-seos bamboles no chao, trata-se das tocas onde os alunos (coelhinhos) irao entrarquando ouvirem o sinal de um apito, soado pelo professor. O objetivo e fugir dolobo, que sera um aluno. O aluno que for pego, passara a ser o lobo, evice-versa. O jogo termina quando todos os participantes experimentarem os doispapeis. Na hora de fazer os circulos, um aluno sempre devera sobrar do lado defora. Se ha 16 alunos ficam no chao 15 bamboles.Referencias: Disponivel em: http://lucianadacostapereira.blogsport.com
queria muito descobrir, enquanto isso fico aqui no meu mundo separado dos demais, nao consigo me juntas a eles, nao consigo conviver mais com ninguem, estou ainda mais insuportavel! Nada me entra na cabeca, nem consigo colocar aquele sorriso falso para que as pessoas acreditem que esta tudo bem, ou para que eles possam pensar que sou perfeito, completamente sem falhas. Pra te ser bem sincero nem eu estou me entendo ultimamente, a musica pesada me faz tranquilizar, me faz refletir e me faz flutuar no recondito da minha alma. E o medo do amanha se torna mais real, algo involuntario que surge em meu coracao e se esparrama em minha mente enfraquecida pela luta que tive comigo mesmo. Luto para sobreviver!!!Alessandro Victor 27/10/2010
Ja escondi um AMOR com medo de perde-lo, ja perdi um AMOR por esconde-lo. Ja segurei nas maos de alguem por medo, ja tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas maos. Ja expulsei pessoas que amava de minha vida, ja me arrependi por isso. Ja passei noites chorando ate pegar no sono, ja fui dormir tao feliz, ao ponto de nem conseguir fechar os olhos.Ja acreditei em amores perfeitos, ja descobri que eles nao existem.Ja amei pessoas que me decepcionaram, ja decepcionei pessoas que me amaram.Ja passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou, ja tive tanta certeza de mim, ao ponto de querer sumir.Ja menti e me arrependi depois, ja falei a verdade e tambem me arrependi.Ja fingi nao dar importancia as pessoas que amava, para mais tarde chorar quieta em meu canto.Ja sorri chorando lagrimas de tristeza, ja chorei de tanto rir.Ja acreditei em pessoas que nao valiam a pena, ja deixei de acreditar nas que realmente valiam.Ja tive crises de riso quando nao podia.Ja quebrei pratos, copos e vasos, de raiva.Ja senti muita falta de alguem, mas nunca lhe disse.Ja gritei quando deveria calar, ja calei quando deveria gritar.Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei o que nao pensava para magoar outros.Ja fingi ser o que nao sou para agradar uns, ja fingi ser o que nao sou para desagradar outros.Ja contei piadas e mais piadas sem graca, apenas para ver um amigo feliz.Ja inventei historias com final feliz para dar esperanca a quem precisava.Ja sonhei demais, ao ponto de confundir com a realidade... Ja tive medo do escuro, hoje no escuro "me acho, me agacho, fico ali".Ja cai inumeras vezes achando que nao iria me reerguer, ja me reergui inumeras vezes achando que nao cairia mais.Ja liguei para quem nao queria apenas para nao ligar para quem realmente queria.Ja corri atras de um carro, por ele levar embora, quem eu amava.Ja chamei pela mamae no meio da noite fugindo de um pesadelo. Mas ela nao apareceu e foi um pesadelo maior ainda.Ja chamei pessoas proximas de "amigo" e descobri que nao eram... Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serao especiais para mim.Nao me deem formulas certas, porque eu nao espero acertar sempre.Nao me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coracao!Nao me facam ser o que nao sou, nao me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente!Nao sei amar pela metade, nao sei viver de mentiras, nao sei voar com os pes no chao.Sou sempre eu mesma, mas com certeza nao serei a mesma pra SEMPRE! Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das ideias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes.Tenho um apetite voraz e os delirios mais loucos. Voce pode ate me empurrar de um penhasco q eu vou dizer: - E dai? EU ADORO VOAR! -Clarisse Lispector- Sorria, embora seu coracao esteja doendoSorria, mesmo que ele esteja partidoQuando ha nuvens no ceuVoce sobrevivera...Se voce apenas sorriCom
seu medo e tristezaSorria e talvez amanhaVoce descobrira que a vida ainda vale a pena se voce apenas...Ilumine sua face com alegriaEsconda todo rastro de tristezaEmbora uma lagrima possa estar tao proximaEste e o momento que voce tem que continuar tentandoSorria, pra que serve o choro?Voce descobrira que a vida ainda vale a penaSe voce apenas...Se voce sorriCom seu medo e tristezaSorriso e talvez amanhaVoce descobrira que a vida ainda vale a penaSe voce apenas Sorrir...Este e o momento que voce tem que continuar tentandoSorria, pra que serve o choroVoce descobrira que a vida ainda vale a penaSe voce apenas Sorrir Charles Chaplin
Agente corre, corre, corre e corre, mas nunca saimos do mesmo lugar.Pensamos que e por nos ou pelo que fazemos que merecemos algo tao sobrenatural, que e por muito trabalhar que ganharemos a confianca de Deus em nos, que por ganhar o mundo seremos os queridinhos de Deus.Tenho descoberto que nao e por assim que ganhamos a confianca de Deus, ja parou pra pensar o tamanho de Deus? E sera que mesmo assim Ele ainda precisa de nos? Sera que Ele ainda precisa de pessoas tao falhas, tao inconstantes assim como eu? Tenho certeza que nao!Deus nos ama independentemente de que circunstancia estiver-mos, se somos pecadores, se somos tao falhos e imperfeitos, tudo o que Ele busca e ter um relacionamento, um real e verdadeiro relacionamento com Ele.Sei que ainda tenho muito que aprender e fazer e em minha vida, e sei que essa historia ainda nao tem fim.Renova em mim Senhor a Sua essencia, coloca em meu coracao o amor inicial!Te Quero, Te Preciso!Alessandro Victor 16/09/2010 E! Chegamos ao comeco de mais um ano. Hoje e dia 01 de Janeiro de 2011 as 23h52min, e estou aqui sentado em frente do computador pensando o que poderei fazer nesse ano que se inicia, quais atitudes posso tomar para nao cometer os erros de 2010. Quero que ao final do ano de 2011 seja tudo diferente. Agora tento lembrar o que de bom aconteceu em 2010. Bem! estou junto com toda minha familia, tenho um emprego legal e saude, creio que deixei a desejar muito em questao de relacionamento com Deus nesse ano de 2010, acho que as frustracoes me deixaram assim meio sem rumo e direcao. Nao sei se com voces ja aconteceu de parar pra pensar de quem realmente se importam com voce, esses dias tenho pensado muito nisso, e percebi algo, tive alguns problemas de saude alguns meses atras, e as unicas pessoas que me ligaram e realmente se importarao comigo foram meus pais, e percebi que realmente ao final das contas sao eles que sao meu o porto seguro, que em qualquer situacao ou circunstancia posso contar com eles. Por muitos anos os troquei por amigos ou circunstancias, nao dei a devida honra que eles mereciam e merece, uma frase do Chico Xavier diz que nao podemos voltar e fazer um novo comeco, mas podemos mudar agora e fazer um novo fim, e assim espero fazer. Tenho tido sentimentos muitos estranhos esses dias, como se nao houvesse mais muito tempo pra brincar de viver. Comecei a tomar atitudes diferentes e pretendo mudar mais ainda, isso para o meu bem e para todos aqueles que estao ao meu redor, nao quero mais me machucar, porque apesar de toda aparencia tenho sentimentos, amo e sofro como qualquer pessoa normal. Sinto carencia e solidao como qualquer um. Sinto raiva e alegria como qualquer ser que respira. Mudando um pouco o contexto desse texto quero citar em versiculo biblico que muito me tem sido util nesses ultimos dias: Eclesiastes 03: 1-8 Para tudo ha uma ocasiao, e um tempo para cada proposito debaixo
do ceu: Tempo de nascer e tempo de morrer, tempo de plantar e tempo de arrancar o que se plantou, Tempo de matar e tempo de curar, tempo de derrubar e tempo de construir, Tempo de chorar e tempo de rir, tempo de prantear e tempo de dancar, Tempo de espalhar pedras e tempo de ajunta-las, tempo de abracar e tempo de se conter, Tempo de procurar e tempo de desistir, tempo de guardar e tempo de lancar fora, Tempo de rasgar e tempo de costurar, tempo de calar e tempo de falar, Tempo de amar e tempo de odiar, tempo de lutar e tempo de viver em paz. E assim vou vivendo um dia apos o outro e sempre confiando em Deus para o Amanha, nao consigo controlar o tempo, nao consigo controlar o que sinto e nao consigo controlar o que se vai. Porem quero fazer valer cada momento. Desculpe por nao ser e nem fingir ser perfeito, sou transparente de mais para isso.