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o Mate.Muitos Pais e familiares participaram e mesmo com muita chuva a presenca foi muito boa.Como destaque a aluna Brenda (E.E. Congonhas do Campo), que era convidada participou e sagrou-se Campea.Parabenizamos tambem o Colegio Soter que teve varios representantes e teve o aluno Rafael e Sabrina como Campeoes de suas Categorias.A EMEF Cleomenes Campos que estava com maior numero de alunos ficou em 1o lugar, mas por ser a anfitra entregou o Trofeu de Campea para o Colegio Soter.Parabens a todos os alunos, Pais e aos Professores Ademir e Cristina.
Nesta Quarta 04/12 tivemos um desafio com alunos do 3o,4o,5o,6o e 7o anos.O Igor Giovaneli do 7o ano enfrentou em uma simultanea 10 alunos e conseguiu vencer 9 alunos.Sua unica derrota foi para o Gabriel do 3oA que conseguiu aplicar um Mate espetacular.O Igor aceitou a derrota e fez elogios para o Gabriel.O Professor Rubens acompanhou de perto todos os lances e parabenizou todos os alunos pela participacao na atividade.Infelizmente algumas fotos foram descartadas, mas o aluno foi flagrado com seus colegas na Festa de Formatura.(Primeiro aluno da esquerda).E na saida da aula no topo da escada junto com o "Simultanista". No dia 30/05 defendemos novamente o titulo de Campeao Regional de Xadrez por Equipe e mais uma vez nao desapontamos, foi nosso 8o Titulo Consecutivo etivemos muitos destaques individuais.Nossa Equipe sub 8 era composta de alunos da categoria sub 6 e conseguiram um 2o lugar.Desta vez estaremos representando nossa DRE no Torneio Municipal de Xadrez por Equipes nos dias 05 e 06 de Junho, desta vez na Sede Social do Sport Clube Corinthians - Tatuape.Os Professores Ademir e Cristina , pais e alunos estao de Parabens !!!!! Desculpem pela demora, mas o nosso ano de 2014 foi tudo de bom !!!!!Conquistamos mais um Titulo Regional de Xadrez Individual.Tivemos muitos alunos que participaram pela primeira vez e mostraram que nosso Projeto com o Futuro garantido !!!!Conseguimos nosso 9o (NONO, isso mesmo !!!!! Eneacampeao ) de Xadrez !!!!Parabens aos alunos, professores, todos os funcionarios da Escola e os Pais e responsaveis !!!! Mais um ano nossa escola foi convidada para fazer atividades no Parque da V. Prudente.Tivemos a presenca de varios usuarios do Parque e tivemos partidas emocionantes !!!A atividade fazia parte das atividades de fim de Ano.Tivemos um apoio muito significativo de nosso parceiro e incentivador que doou varios jogos de Xadrez para os que participaram das atividades. Se eu fosse um anjo da guarda, viveria para te guardar, mas como sou humano, vivo para te amar. ...por causa dos problemas que voce esta enfrentando hoje. Saiba que o mundo da voltas e, com certeza, chegara o dia em que as coisas vao melhorar. Voce so precisa ser forte ate que este dia chegue. Te amo e te odeio. E como se eu tivesse vontade de te dar um tiro e entrar na frente pra te salvar. ...seguranca, de amor, de compreensao, de atencao, de alguem que sente comigo e fale: Calma, eu estou com voce. ...que te influencia a fazer o que e errado, mas e aquele que tem coragem de te enfrentar quando voce quiser fazer isso. Professora: Qual personagem de conto de fadas voces querem ser?Aluna1: A Branca de Neve.Professora: Por que?Aluna1: Ela e linda, e tem um principe que a ama, com cavalos, castelos, e ela tem um final feliz.Professora: E voce?Aluna2: Eu quero ser a Rapunzel. Porque ela e linda, e tem um principe que lutou por ela. E ela mora em um castelo gigante, o mais bonito de todos!Professora: (virando-se para uma menina especial) E voce Marina, o qual voce quer ser?Marina: Eu quero ser a
princesa Fiona, do Shrek.Professora: Mas por que? Voce nao quer ser a Cinderela, ou outra mais bonita?Marina: Nao. A Fiona e a mais bonita. Ela se aceita como ela e, diferente de todos como eu, pra viver com quem ela realmente ama e que tambem ama ela de verdade. Ela tem um burro que fala, isso nao e mais legal do que cavalos tia? Veja so, ela e feliz e nao precisa de castelos nem de um homem bonito por fora. Eu queria um Shrek pra mim. Queria que alguem me aceitasse por quem eu sou. E ele me ensinou que eu nao preciso ser perfeita pra ter um final feliz. (L)
5% nas criancas expostas e de 3% nas criancas nao expostas precocemente aos antibioticos, com diferenca significativa (p < 0,05). O uso materno de antibioticos orais foi associado a obesidade dos 48 aos 59 meses (OR = 1,61 IC = 95%, 1,07-2,42).Os autores concluem que a exposicao aos antibioticos no momento do nascimento ate os 47 meses foi associada com maior IMC dos 48 aos 59 meses, e que a exposicao materna a antibioticos no pre-natal tambem foi associada com a obesidade na crianca. "Estudos futuros deverao explorar o mecanismo da relacao entre a exposicao precoce aos antibioticos e obesidade. Uma hipotese e de que essa associacao se deve a mudancas na composicao da microbiota intestinal, afirmam.Referencia(s)Dawson-Hahn E, Mendoza J A, Lozano P, Dublin S, Kronman M, Fesinmeyer M D, et al. The Association Between Early Antibiotic Exposure and Later Obesity: A Cohort Study. Disponivel em: http://www.abstracts2view.com/pas/view.php?nu=PAS15L1_2155.3. Acessado em 13/05/2015FONTE: http://www.nutritotal.com.br/notas_noticias/index.php?acao=bu&id=733
Barrinha de cereais, leite de soja e peito de peru sao apenas algumas opcoes que voce compra pensando na saude do seu filho. Apesar da fama de nutritivos e saudaveis, cuidado: e preciso consumi-los com moderacao, pois voce pode acabar levando gato por lebre.1 Barrinha de cereaisElas prometem ser uma otima opcao para o lanche das criancas porque sao praticas de armazenar e contem fibras nutrientes que aumentam a sensacao de saciedade, dao energia e ajudam no funcionamento do intestino e na absorcao de gorduras. Pelo menos na teoria. Especialistas alertam que muitas das barrinhas de cereais que existem no mercado sao na verdade, ricas em acucar e sodio. Para saber se a que voce compra e assim, compare os ingredientes que estao no rotulo. O que vem primeiro e o que esta em maior quantidade, entao procure marcas em que a fibra esteja no comeco da lista. Prefira as de fruta, que sao menos gordurosas, e as que contem flocos de milho, mel, aveia e castanhas. Tambem fique de olho porque a lecitina de soja, substancia usada para dar liga no alimento, pode causar alergia nas criancas, alerta a nutricionista Elaine Padua, autora do livro O Que Tem no Prato do Seu Filho? Um Guia Pratico de Nutricao Para os Pais (Ed. Alles Trade). Voce pode fazer uma barrinha mais natural em casa ou substitui-la pela bananada (doce de banana em massa) sem acucar, que tambem tem fibra e mais vitaminas. Nesse caso, a banana nao e desidratada, como na barrinha, mantendo seus nutrientes.2 Suco de caixinhaAlgumas dessas bebidas, tambem chamadas de nectar de fruta, tem tanto quanto ou ate mais acucar do que os refrigerantes. Sao ate duas colheres de sopa a cada 200 ml, alem de uma quantidade grande de sodio, substancia que, em excesso, pode sobrecarregar os rins e aumentar as chances de a crianca ter pressao alta no futuro. Os corantes e aromas tambem aparecem no suco de caixinha (inclusive nos de soja), ou seja, mais quimica ainda. A saida e alterna-lo com o suco natural (ou agua mesmo!). Voce pode dar o industrializado no lanche, por exemplo, e o caseiro, no jantar. Na lancheira termica, o suco natural dura ate tres horas sem estragar. Para aumentar a duracao da bebida, misture-a com agua de coco, que retarda o processo de oxidacao, e um hidratante natural e nao tem muito sodio nem na versao das prateleiras. Outra alternativa sao os sucos prontos integrais, que nao tem acucar e so precisam ser dissolvidos em agua. Mas nao abuse. Qualquer tipo de suco deve ser consumido no maximo duas vezes ao dia, pois sao caloricos pense que, para fazer apenas um copo do de laranja, e preciso tres frutas!3 Peito de peruApesar de ser visto como uma alternativa melhor do que o presunto, os dois tem a mesma quantidade de sodio e gordura porque sao uma mistura de carne e pele (eca!) do animal. Para conservar o produto, as industrias usam nitritos e nitratos, substancias quimicas que, segundo algumas pesquisas, podem causar cancer se consumidas por muito tempo. Por
isso, libere esses alimentos embutidos ou processados (e, nessa categoria, entra tambem a salsicha e a mortadela) apenas uma vez por semana, de preferencia a versao sem capa de gordura. Alem disso, no Brasil o peito de peru vem quase sempre acompanhado de Glutamato Monossodico, um realcador de sabores que pode causar diversos problemas a saude.4 Sobremesa lacteaAs sobremesas lacteas (como o queijo petit suisse ou aquelas sabor chocolate, baunilha...), fazem sucesso com as criancas porque sao bem docinhas e saborosas. Mas nao se engane pela aparencia de iogurte, pois elas tem bem menos quantidade de calcio um mineral essencial para o crescimento e fortalecimento dos ossos, dentes e cabelos. Alem disso, esses produtos sao gordurosos e tem pouca proteina. No lugar da fruta, mais nutritiva, muitos contem aromas e corantes artificiais, que devem ser evitados nos primeiros anos de vida pois estao relacionados a uma serie de problemas de alergia a hiperatividade, afirma Elaine Padua. Ela explica que os corantes amarelos e vermelhos sao os mais perigosos. E claro que seu filho vai querer comer essas guloseimas de vez em quando. Porem, sempre que possivel, substitua por uma mistura de iogurte natural com a fruta que ele mais gosta. Basta bater essa combinacao no liquidificador ou amassa-la com um garfo. Se o seu filho quiser algo mais doce, coloque acucar mascavo. Essa preparacao deve ser consumida entre 30 minutos e 1 hora.5 Leite de sojaA soja e classificada como um alimento saudavel, mas nem sempre e uma boa ideia oferece-la para as criancas. Isso porque pode ser tao alergenica quanto a lactose, presente no leite de vaca. A soja e uma proteina de dificil digestao, por isso, pode causar alergias alimentares em criancas menores de dois anos, que tem um sistema digestivo imaturo, afirma a nutricionista Santhi Karavias, do projeto Lancheira Saudavel, em Sao Paulo. Alguns especialistas ate questionam o nome leite, ja que ele nao oferece os mesmos nutrientes, como os aminoacidos e o calcio. Se o seu filho tem intolerancia a lactose, voce ja encontra bebidas com adicao de calcio. Tambem vale substituir por leite de arroz, amendoa e de cabra. Alem disso, a soja no Brasil e quase toda proveniente de soja transgenica, que conforme estudos pode causar diversos problemas a saude, como alergias, esterilidade, alteracao na formacao de orgaos, doencas hematologicas e canceres, por exemplo.6 BisnaguinhaEla e molinha e fofinha gracas a muuuita gordura hidrogenada! Esse tipo de pao e feito de farinha branca e acucar, ou seja, tem poucos nutrientes e nada de fibras. Nao faz mal oferece-lo uma vez por semana, mas, nos outros dias, opte pela versao integral ou de forma, recheando com requeijao ou ate geleia, contanto que seja sem acucar. Os paes de padaria ou feitos em casa, naquelas panificadoras portateis, tambem sao otimos substitutos, pois tem menos conservantes. Outra opcao rapida e saudavel: minipizza de pao sirio! Chame seu filho para ajudar voce a montar essa delicia com mucarela de bufala, queijo prato ou queijo branco, tomate pode ser o cereja, que as criancas adoram e algumas folhinhas de manjericao fresco.
Ai, e so colocar no forno em fogo baixo por 15 minutos e se deliciar.7 Frozen yogurtEles parecem saudaveis por conta do iogurte, que tem pouca gordura e e fonte de calcio. Realmente sao uma boa opcao, mas so se a marca de frozen usar iogurte de verdade em sua formulacao. Esse ingrediente e bom porque e natural e nao tem aromatizante, explica Santhi Karavias, do projeto Lancheira Saudavel (SP). Em 2011, o Proteste analisou oito lojas e constatou que apenas uma usava mesmo a bebida lactea, enquanto as outras misturavam sorvete comum ou a base de iogurte. Esses ultimos tem gordura saturada e trans, que aumentam o colesterol ruim e ainda diminuem o bom, completa Santhi. Para se proteger dos falsos, analise o rotulo (quando tiver) e pergunte a porcentagem de gordura (quanto mais proxima de zero, melhor). Ah, e controle as coberturas escolhidas pelo seu filho, que costumam ser uma bomba calorica.8 Cereal matinalJa reparou no que sobra no saquinho quando acaba o cereal do seu filho? Acucar puro. Pode ser uma boa fonte de energia, ja que cada grao do cereal e um grao de milho, mas so. E possivel conseguir a mesma quantidade de carboidratos em outros alimentos, como pao integral e mingau, explica a nutricionista Priscila Maximino, da Nutrociencia, que presta assessoria nutricional, em Sao Paulo. Ha, no entanto, opcoes sem acucar (em geral, destinadas aos adultos). Voce pode adicionar uma fruta, como banana ou morango, para deixar a mistura mais docinha. Depois que seu filho tiver um ano, tambem da para usar mel. Se quiser usar acucar mesmo, prefira o cristal (uma colher de cha basta), que e menos processado do que o refinado. A mesma questao dos diversos problemas a saude da soja transgenica vale para o milho, que e quase todo transgenico no Brasil.9 Empanados de frangoParece carne de frango, mas o empanado e o que os nutricionistas chamam de compensado, uma mistura de ingredientes nada nutritivos, como partes de frango, pele, farinha e leite em po. Entao, mesmo que voce faca assado em vez de frito, ele nao e saudavel. Para piorar, o que da gosto a mistura e o glutamato monossodico. A substancia realca o sabor e interfere no paladar da crianca, deixando a papila gustativa acostumada a esse tipo de alimento, conta a nutricionista funcional Gabriela Maia, do Rio de Janeiro. Muitas vezes o empanado industrializado e usado como substituto da carne de boi ou de frango, que sao proteinas completas. So que eles nao sao equivalentes. Uma opcao e faze-lo em casa. Nao tem tempo? Entao, para suprir a quantidade de proteinas da carne, que tal cozinhar cerca de quatro ovos de codorna? O preparo vai levar os mesmos cinco a dez minutos.10 Produtos light e dietSe voce tinha a impressao de que poderia consumi-los sem restricoes, esqueca! Para criancas, os diet e os light sao indicados apenas em casos de doencas como obesidade e diabetes. Achar que eles podem ser servidos a vontade, ja que tem menos acucar e gordura, e um erro. Isso porque o fabricante adiciona sodio
para manter o sabor. Entao, melhor ingerir uma quantidade menor da versao tradicional do que o dobro da light, orienta Virginia Weffort, nutrologa do Departamento Cientifico de Nutrologia da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). E a crianca precisa de energia para crescer, entao nao e indicado tirar totalmente o acucar da dieta lembrando que ele e encontrado em varios alimentos, como frutas e massas.Eles sao saudaveis, quem diriaAtum enlatadoA versao conservada em agua em vez de oleo e fonte de omega 3 e tem gordura boa. Bom substituto para os embutidos.Legumes congeladosSao praticos e tem boa conservacao de nutrientes e fibras. O congelamento faz com que percam apenas um pouco de vitamina C.Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2013/12/10-alimentos-que-parecem-saudaveis-mas-nao-sao/#ixzz3TthWthlE
terao uma alternativa ao produto injetavel. O laboratorio Sanofi lancou uma insulina em po inalavel. O produto ja tinha sido aprovado pela Agencia de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) em Junho de 2014.A inalacao promete agir mais rapidamente e ser muito mais conveniente do que as injecoes. No entanto. um produto inalavel ja falhou no passado e ha preocupacoes sobre os potenciais riscos associados com o ato de respirar a insulina em po.Chamado Afrezza, o medicamento deve ser inalado com a ajuda de um pequeno inalador de facil uso. O produto dissolve-se rapidamente quando atinge o pulmao e fornece insulina para a corrente sanguinea, cumprindo o papel de regular a quantidade de acucar no sangue.O Afrezza nao devera ser usado em pacientes com asma ou por aqueles que sofrem de certas complicacoes do sistema respiratorio. Tambem nao e recomendado para fumantes ou ex-fumantes.Uma outra insulina inalavel produzida pela concorrente Pfizer chamada Exubera foi aprovada em 2006, mas deixou de ser vendida logo depois. O inalador era grande e desajeitado e os pacientes acabaram por desistir de usa-lo, desencorajados pelos testes de funcao pulmonar periodicos a que tinham de se submeter.fonte : http://pfarma.com.br/noticia-setor-farmaceutico/mercado/1928-sanofi-lanca-insulina-inalavel-nos-eua.html
NHEROIS OU VILOES? NUTRICIONISTA DESMISTIFICA 10 ALIMENTOS CONSIDERADOS ALIADOS OU INIMIGOS DAS DIETASA pedido de Marie Claire, a nutricionista Sophie Deram, autora de "O peso das dietas Emagreca de forma sustentavel dizendo nao as dietas" (Editora Sensus), comentou dez alimentos classificados como funcionais ou alvo das dietasAlimentos com lactose e gluten, com derivados do leite e paes, e os chamados "funcionais", como o whey protein e batata doce: para Sophie Deram, o importante e nao criar dicotomia entre comidas boas e ruins (Foto: Think Stock)Que alimentos sao aliados e quais sao os viloes de sua dieta? Para a nutricionista Sophie Deram, autora de "O peso das dietas Emagreca de forma sustentavel dizendo nao as dietas" (Editora Sensus), o segredo esta na variedade. Contraria as dietas restritivas, a francesa naturalizada brasileira se notabilizou ao divergir da maioria dos colegas por defender a volta do prazer de comer.Quanto mais voce comer com qualidade, mais vai ajudar sua saude. O problema e se obrigar a comer certos alimentos e cortar outros, colocar uma dicotomia separando alimentos entre ruins e bons. Isso nao e verdade. Excesso de alimentos, claro, pode alterar sua saude. Mas nao tem alimentos que voce prove uma vez e ja engorde, diz.A pedido de Marie Claire, a nutricionista, que pesquisa transtorno alimentar, comentou uma lista de dez dos alimentos normalmente classificados hoje como funcionais e outros que se tornaram os principais alvos da dieta de quem quer emagrecer.Alimentos com gluten: so uma pequena parcela da populacao tem reacao adversa a proteina, diz nutricionista (Foto: Think Stock)GLUTENE uma proteina e tem uma pequena porcentagem da populacao que pode ter mesmo uma reacao adversa. Se voce suspeitar ter um problema com isso, e bom ver um medico e fazer uma avaliacao antes de fazer uma exclusao radical. Nao acho legal tirar o gluten para emagrecer, por exemplo. Isso nao faz sentido. Claro que a pessoa emagrece no inicio porque corta muitos alimentos mas, ao final, pode ate desenvolver um transtorno alimentar de tanto estresse.Lactose: antes de cortar radicalmente, e preciso diferenciar a intolerancia ao acucar do leite da alergia (Foto: Think Stock)LACTOSEE um acucar do leite que a maioria dos adultos nao digere, mas nao e um veneno. Nossa microbiotica, os microbios do nosso intestino, sabem muito bem lidar com um pouquinho de lactose. Quem tem suspeita de problema com lactose, pode fazer um teste ou mesmo suspender um pouquinho o consumo de leite, mas nao tirar todos os laticinios de vez. E preciso ainda diferenciar a intolerancia a lactose da alergia ao leite, que e rejeicao a proteina do leite, muito mais grave. Na intolerancia, nao e preciso tirar, por exemplo, o iogurte, que nao tem nem 5% da lactose do leite.O cafe: o uso com moderacao traz beneficios, mas o excesso traz riscos a saude, diz nutricionista (Foto: Think Stock)CAFEUm pouquinho por dia pode trazer alguns beneficios. Ha pesquisas que associam o consumo a prevencao de doencas como Parkinson e ate diabetes. Mas o excesso pode afetar a saude. Nao e possivel dizer qual a quantidade certa. Ha pessoas mais e menos
sensiveis a cafeina. Ha, com certeza, uma predisposicao genetica nisso.O pao branco: para nutricionista, e so complementar refeicao com alguma alimento fonte de fibras (Foto: Think Stock)PAO BRANCOVirou um vilao porque o incentivo agora e comer com fibras, o integral. Mas sou francesa e a baguette sempre foi com pao branco e farinha branca, ne? As vezes, se o paciente gosta muito de pao branco, peco para ele comer um pouco de fibras em forma de aveia ou uma banana junto. Nao e um alimento ruim. Nao e tao interessante quanto o integral, mas tambem nao e um veneno.Moderacao e a palavra-chave para consumir acucar (Foto: Think Stock)ACUCARCom certeza, no Brasil, esta se consumindo demais. E preciso ficar atento a essas quantidade, especialmente em criancas. Temos pacientes de 9 anos tomando mais de um litro de suco por dia. E preciso lembrar que tem muito acucar nos produtos processados. E interessante diminuir mas nunca tirar tudo. Tem estudos que mostram que a ausencia pode aumentar os riscos de depressao. O acucar faz parte do prazer de comer e da saciedade.Quinoa: o grao e rico em proteina, mas ninguem precisa depender dele para um dieta saudavel, diz Sophie Deram (Foto: Think Stock)QUINOAE um grao muito interessante, rico em proteina, em gorduras boas, mas o preco e tao absurdo que nao acho que vale a pena investir tanto. Nao e um alimento milagroso. E interessante, mas ninguem precisa depender dele para uma dieta saudavel.Whey protein: uso em excesso do suplemento pode trazer riscos (Foto: Think Stock)WHEY PROTEINE a proteina do leite purificada. E um suplemento alimentar, mas ha estudos que apontam problemas no consumo em excesso, um deles e aumento da resistencia a insulina.Excelente para a alimentacao, a batata doce deve estar inserida numa dieta variada (Foto: Think Stock)BATATA DOCEEsse me deixa tranquila porque e um alimento, nao suplemento. Quer comer batata doce de manha? Seja bem vindo! Mas so batata doce o dia inteiro, com frango, como tenho visto, e um absurdo! Cade o prazer de comer? Nosso corpo precisa de variedade, de muitos alimentos diferentes. Se ficar so na batata doce, vao faltar alguns nutrientes. O bom e incluir ela numa alimentacao variada. A carne branca tem menos gordura, por isso se tornou a queridinha dos nutricionistas (Foto: Think Stock)CARNE BRANCATem a propriedade de ter menos gordura, por isso se tornou a predileta dos nutricionistas. Mas estao demonizando a carne vermelha que, comida ocasionalmente, e uma excelente fonte de nutrientes. O excesso ja foi associado a alguns tipos de cancer. Mas defendo um pouquinho de vez em quando, desde que nao seja comer 1 quilo em um churrasco. Comer so carne branca nao tem problema, mas fica repetitivo, monotono.O azeite de oliva tem propriedades antioxidantes, mas deve ser consumido como qualquer gordura (Foto: Think Stock)AZEITE DE OLIVAE uma gordura muito interessante por muitos motivos, por ser totalmente natural e ter propriedades antioxidantes. No entanto, como e considera benefica, tem pessoas abusando. Esquecem que e 100% gordura. Mas nao e para se entupir de azeite de oliva, se nao voce vai engordar igual.Fonte