PARABENSNUTRICIONISTAS!!Em 31 de agosto celebramos o Dia doNutricionista. Este profissional desempenha funcao essencial emnossas vidas, pois alem de indicar o que podemos ou nao comer, ele faz umlevantamento detalhado dos nossos habitos alimentares, estuda as melhoresmaneiras para mantermos o peso sem passar por privacoes e nos auxilia tambem notratamento de diversas doencas relativas ao excesso alimentar ou a carencianutricional.Pensando em trazer umaalimentacao mais equilibrada, a NUTRIVIDA preparou uma receita muito especial esaborosa para comemorar o dia do nutricionista:BOLO INTEGRAL DE BANANAIGREDIENTES:6 bananas cortadas em rodelas12 xicara oleo de canola12 xicara leite desnatado1 xicara farinha integral1 xicara acucar mascavoCanela a gosto1 colher sopa fermento em po6 ovos100g castanhaMODODE PREPARO:1. Batatudo no liquidificador com apenas 1 banana;2. Misturena massa as castanhas picadas utilizando uma colher;3. Ponhaas rodelas de banana sobre a massa esalpique com canela.;4. Leveao forno, ate que nao saia a massa no palito;5. Saborearcom um suco natural ou cha de frutas.StephanieG. MarquesNutricionistaCRN2 8968 Nao e de hoje que criancas do mundo inteiro tem dificuldades naaceitacao de uma alimentacao mais saudavel. Ainda mais no mundo atual, aonde ascomidas rapidas (fast foods) fazem sucesso entre todos, mudando a cada dia os habitos alimentares da populacao, principalmente, entre os mais jovens. Mas o que sera que chama a atencao delas? Alguns estudos comprovam que nao e somente o sabor dasguloseimas, mas sim, as cores, a apresentacao e principalmente a ideia de quecomer tambem e se divertir. E como que umacrianca pode se divertir comendo uma cenoura?Se pensarmos rapido, talvez, a reposta seja que isso eimpossivel. Mas se colocarmos a imaginacao pra funcionar e com um pouco depaciencia, um mundo de opcoes se abre e ai e que comeca a brincadeira. Com um pouquinho de criatividade comer nao sera mais um problema! Desde a amamentacao demonstramos o nosso afeto alimentandocorretamente nossos bebes e por isso a alimentacao esta tao ligada ao cuidado,carinho e vinculo entre pais e filhos. Entao, aproveite e faca da preparacao deum simples lanchinho, um gesto de amor pro seu pequeno (a). Com certeza a criancada vai adorar. Alem de proporcionar uma alimentacao divertida, voce estaraensinando ao seu filho a ter uma alimentacao mais saudavel, proporcionando umainfancia mais feliz e longe de doencas. Incentive o seu filho a ter uma alimentacao saudavel HOJE...Para nao se arrepender amanha! Luana Lima Nutricionista Algumas atividades elaboradas por nossas Nutricionistas... Dicas para o inverno: Dia 20 de junho comeca o inverno. Junto com esta estacao vem o friozinho e a vontade de comer alimentos com alto teor calorico (carboidratos como massas, pao, bolo, torrada, arroz, etc; e tambem dos doces). Isto porque, nos temos o nosso tecido gorduroso que tem um importante papel de manter a temperatura do nosso corpo e este no inverno gasta muito mais energia para manter a temperatura corporea.Mas se o inverno nos lembra queijos variados, chocolates e muito mais e voce nao controlar a quantidades desses petiscos, nao sera esse gasto a mais do nosso corpo que conseguira deixar a nossa balanca (quanto comemos e quanto gastamos) equilibrada. Esse gasto de energia a mais e minimo perto da quantidade de calorias que