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Dicas de jardinagemSempre que visito as lojas de jardinagem, da um no na cabeca: plantas de sombra, meia sombra, rega media, rega escassa... Quem nao fica confuso com estes conceitos?Quantas vezes erramos, adquirimos especies incorretas para o local e depois logo vem a decepcao.A primeira e grande dica, e fazer aquela pergunta basica ao vendedor, na maioria das vezes eles dao boas dicas. E claro que uma analise mais detalhada e correta sobre o tipo de planta que se desenvolve bem em determinado ambiente, e imprescindivel e requer um profissional, por isso, vou deixar aqui algumas dicas bem legais pra voce: Entao vamos la:meia sombraSao aquelas que necessitam de luminosidade natural mas sem exposicao direta ao sol nos horarios mais quentes ( de 10 as 17 horas ).sombra Plantas que ficam sempre na sombra e suportam a baixa luminosidade, ( baixa luminosidade nao quer dizer a ausencia total de luz, nada sobrevive sem luz).pleno solA palavra ja diz.regas abundantePlantas que precisam de regas frequentes, deixando a terra ou o subtrato sempre umido. Nos tempos mais quentes, e aconselhavel regar de manha ao entardecer. regas mediasdevem ser regadas sempre que a terra estiver seca, basta verificar com o toque dos dedos, normalmente duas vezez por semana ja e o suficiente.regas escassasAs vezes uma vez por semana ou por quinzena, dependendo da planta e do ambiente. Se voce tem um vaso de planta que ja nao esta tao bonito como antes, ou se quer coloca-lo dentro de casa ou na varanda, por exemplo, estes cachepos de madeira podem ser a solucao.Basta colocar o vaso dentro de um cachepo como um destes e cobrir o espaco vazio com algum material que talvez voce ja tenha em casa ou entao, cubra com pedra brita e descasque um tronco de alguma arvore de casca grossa, como o abacateiro e uma das especies do eucalipto. Um profissional, cobriria com argila expandida nas laterais, forraria com um pedaco de manta bidim e, por cima, finalizaria com casca de pinos, ou , se preferir, pedriscos.Boa sorte!Outra dica legal, e encher uma bola de aniversario e cobri-la com papel e cola arte atac e depois pintar e envernizar e usar uma panta que nao exija muita irrigacao, como a violeta, por exemplo.Seja criativo! Para compor um jardim vertical, pode-se optar por vasos ou placas. A escolha dependera das especies. No caso de vasos, o procedimento de plantio em peca comuns, o procedimento de plantio em pecas comuns e naquelas adequadas para parede e o mesmo.Basicamente, basta definir o substrato ideal.No entanto,, a fixacao de plantas em placas e um pouco diferenciada, apesar de simples.Abaixo passo a passo de, como faze-la usando uma muda de chifre-de-ceado, especie adequada para ambientes internos.Com uma faca ou canivete, corte a muda amadurecida (1), puxando delicadamente (2).E, entao, retirando parte de substrato onde suas raizes cresceram (3). Importante lembrar que todas as ferramentas utilizadas devem ser esterilizadas.No caso de chifre-de-veado, e possivel identificar o amadurecimento observando uma quantidade minima de quatro folhas, sendo que algumas apresentam esporos (pontos alaranjados) nas extremidades (4), garantindo a reproducao do
novo exemplar.Em seguida, coloque a muda sobre uma placa um pouco maior do que ela(5).Foi escolhida uma de fibra de coco, evitando o uso de xaxim, produto cuja comercializacao e proibida . Prossiga amarrando-a na placa, utilizando um pedaco de fitilho (6) ou um outro material resistente.Ele deve passar em dois trechos da planta para fixa-la bem (7). Cuidado para nao colocar o fitilho sobre as folhas novas.Com o procedimento finalizado (8), o exemplar deve ser colocado em um local sombreado e adubado com produto foliar. Dessa forma enraizara em cerca de 45 dias, quando o fitilho podera ser retirado, ja que a planta estara fixada na placa por suas proprias raizes. No entanto, mesmo antes do enraizamento, ela ja pode compor um jardim vertical, sozinha ou com outros exemplares.
cultivada sob sol pleno ou meia-sombra, em solo fertil, drenavel, enriquecido com materia organica e irrigado regularmente. Seu crescimento e rapido a moderado, sendo de baixa manutencao. Aprecia o clima subtropical e temperado, onde a beleza de suas folhas pode ser apreciada em todas as suas cores. Tolerante a salinidade de regioes litoraneas. Multiplica-se por estaquia e por sementes.
http://soc.li/kgXNPGZ Quem nao conhece as famosas iniciais BB? Brigitte Bardot, simbolo sexual dos anos 60 e 70, foi uma atriz que ficou famosa com o filme " E Deus criou a mulher". Hoje a atriz dedica-se a causas pacifistas em favor dos animais. Essa bonequinha aqui, achei num site frances, espero que gostem. Ta certo que essa dai e do tempo que amarrava cachorro com linguica ( tipos anos 50), mas quem nao assistiu ao seriado " I love Lucy" nao sabe o que perdeu. Nos idos anos 90, eu perdi horas gravando todos os episodios que passaram na TV Cultura. Realmente e um must. Precisa ver e pronto. Na serie, ela interpreta ela mesma, Lucille, casada com um chefe de Orquesta, Desi Arnaz. Ela e toda deslumbrada e muuuuittooo atrapalhada. O meu episodio preferido e que ela vai parar na Italia e como ela tem uns pezoes enormes, vai amassar uvas pra fazer vinho! Uma curiosidade e que esse episodio, no filme " Um linda mulher" e o mesmo que Julia Roberts assiste na suite do hotel do bonitao Richard Gere. Como eu disse, vale a pena procurar pela serie, mas como talvez isso seja um pouco dificil, aqui vai a bonequinha da Lucy que achei num site americano. Buon divertimento a tutte noi!!! Baci! Quem e que nao assistiu a grande producao cinematografica "E o vento levou"??? Eu, nao so assisti ao filme umas trocentas vezes como li o livro. O filme e belissimo, o livro mais ainda, Margareth Mitchel caprichou quando o escreveu. Ontem, dando uma olhadinha na internet, achei esse album com os personagens do filme para brincar, achei um luxo! A Scarlett O 'Hara esta simplesmente perfeita! Aqui vao eles: Com 6 anos de idade minha mae me deu a minha primeira boneca de papel. Eu simplesmente amei. Ela era daquelas tipo "cabecao", eu lembro direitinho de mim, com minhas pequenas maozinhas cortando delicadamente cada contorno da boneca e das roupinhas e depois das minhas brincadeiras com ela. De repente ela se tornava mae, ou medica, ou advogada e eu literalmente viajava entre seus modelos de roupas. Ainda hoje conservo a minha colecao de mais ou menos 70 bonecas de papel que vieram da minha infancia. Como hoje e o primeiro dia que estou postando nesse blog novo que criei, escolhi postar a boneca de papel da Audrey Hepburn que achei em um site americano. Espero que gostem, e so clicar em cima da imagem com o botao esquerdo do mouse e depois imprimir. Bom divertimento!O vestido vermelho a atriz usou no filme Funny Face e o preto e o usado pela personagem "Holly Golightly" de Breakfast at Tiffany's , no Brasil " Bonequinha de luxo" Quem nao se lembra da famosa serie dos anos 60? Aqui vai mais uma preciosidade! Quem e que nao se encantou com Gilda? Jamais existira uma mullher como... Gilda!Pra quem curte o hobby, aqui vai a bonequinha de papel. Olha so que legal! Esses bonecos do Mickey e da Minnie acabei de encontrar em um site americano. Sao muito fofos! Eu
tenho uma bonequinha da Minnie em minha colecao, quando minha impressora resolver funcionar de novo, vou escanea-la e postar aqui, por hora, deixo esses bonequinhos que sao uma graca. Se vc tem uma filhinha, irmazinha, priminha ou e uma menininha como eu que NAO CRESCEU, brinque a vontade!!!
Pra quem nao esquece da Princesa Diana, aqui vai a Bonequinha que eu achei em um site ingles.Em tempos de casamento real que se aproxima para o novo ano ( o filho de Diana se casa no ano que vem), fica aqui uma recordacao da princesa mais simpatica que a Inglaterra ja conheceu. Pra quem gosta do grande estilista italiano Gianni Versace, aqui vai uma amostra de suas colecoes. Buon divertimento a tutti! Quem nao conhece a historia de Anastacia, a princesa esquecida?Procurando em um forum do Yahoo, achei essa explicacao para a historia:"A possivel sobrevivencia de Anastasia foi um dos misterios mais celebrados do sec XX. Em 1922, a medida que se espalhava o rumor de que a Gra-duquesa sobrevivera, uma mulher que mais tarde se auto-denominou de Anna Anderson apareceu e alegou ser Anastacia. Ela criou uma controversia de uma vida e foi cabecalho de jornais durante decadas, com alguns parentes sobreviventes a ve-la como Anastasia e outros a ve-la como uma impostora. A sua batalha por reconhecimento continua a ser o caso mais longo alguma vez feito nos tribunais alemaes, onde o caso foi oficialmente feito.A decisao final dos tribunais foi que enquanto nao se podia provar que Anderson era de facto Anastacia, tambem nao podia ser provado que ela nao a era. Anderson morreu em 1984 e o seu corpo foi cremado. Apos se terem feitos testes de ADN (DNA) numa amostra de tecido de Anderson, e se terem feito comparacoes com um descendente da Imperatriz Alexandra, os testes mostraram que Anna nao era, de facto, Anastasia, mas muito provavelmente Franziska Schanzkowska, uma operaria polaca (polonesa) que desaparecera por volta da mesma altura em que Anderson aparecera na Alemanha. Ainda assim, algumas pessoas questionam a validez das amostras testadas.Outra pretendente, Eugenia Smith, apareceu em 1963, na altura da controversia Anastacia/Anna Anderson, mas a sua historia tinha inconsistencias e ela recusou mais testes.Recentemente, em agosto foram encontrados os outros 2 corpos que faltavam o de alexis e o de maria ou anastasia.Assim anastacia nao sobreviveu ao massacre e morreu tal como o resto da sua familia."Quanto ao resto, estou postando hoje a bonequinha de papel do desenho de Wal Disney que achei em um site americano. Espero que gostem!. Em uma das grandes cheias do rio Iguacu no final dos anos 80, as passarelas que da acesso ao canion do Iguacu construidas sobre uma das plataformas naturais das Cataratas do Iguacu, foram elvadas pela agua. Durante cerca de quatro anos, oso visitantes nao puderam ver as Cataratas do Iguacu deste privilegiado angulo. Depois de uma prolongada novela, as obras de reconstrucao finalmente comecaram. A foto tirada do bau, mostra o prefeito de Foz do Iguacu, na epoca, Alvaro Neumann (alto, camisa branca, primeiro plano), o diretor-presidente da Foztur, Antonio Hernandez Gonzalez Junior (camisa barnca, de barba, a esquerda) e o diretor-presidente da Codefi, Pedro Trevisan (de camisa azul). Na extrema esquerda (da foto) aparece o jornalista Jose Beto Maciel (hoje residente em Curitiba). As obras foram inauguradas em 1993. A foto pode ser de autoria de Juca Pozzo ou
de varios fotografos que publicaram durante os dias da grande cheia quando o rio Iguacu explodiu chegando a 47 mil metros cubicos por segundo quando o normal e 1.500. Os colegas que fizeram as fotos me perdoem por nao o credito agorinha mas estou procurando quem e quem e quem publicou o que e onde. Um super obrigado e "E o rio masculino se rende a fenda, onde nela desaparece ..." do livro A Y-Guacu Secreta, as Cataratas do Iguacu como um Chacra da Terra (2005)Jornalistas de Foz do Iguacu em uma coletiva com as CataratasaUsina Baixo Iguacu - a menos de um quilometro do Parque Nacional do Iguacu. E loucura? Pequenas cachoeiras se formaram no canteiro de obras da Usina do Baixo Iguacu que esta paralisada enquanto aguardam o rio baixar para recuperar maquinas e ate uma balsa que se perdeu.
Robin Hood roubava dos ricos e dava aos pobres. O ICMBio faz diferente. Rouba dos pobres para entregar aos ricos. Um Decreto Federal (DF) sancionado pelo presidente Joao Batista Figueiredo em 1981 foi a base utilizada pelo ICMBio em 2010 para tirar dos cidadaos da cidade de Capanema, no Oeste do Parana, o direito de colocar o pe no rio Iguacu. Os principais prejudicados sao os agricultores da "agricultura familiar" que se juntaram a um Circuito turistico batizado como Doce Iguassu. Algumas das propriedades rurais vao ate o rio e naturalmente pensaram em disponibilizar o rio em seus passeios: balnearios. Agora a situacao de Capanema e a seguinte: a cidade tem o barranco mas nao tem o rio. Isso acontece porque o DF 86.676 incluiu o rio Iguacu no Parque nacional do Iguacu. O Coparni esta discutindo um tal Plano de Uso do Rio Iguacu no Municipio de Capanema. Na explicacao das pautas futuras, o blog do diretor do PNI diz o seguinte: O primeiro assunto apresentado para apreciacao aos conselheiros foi sobre o Plano de Uso do Rio Iguacu no Municipio de Capanema, em especial nas propriedades integrantes do Roteiro Turistico Doce Iguassu. Alguns proprietarios utilizam o rio como balnearios ou para passeios de barcos. Pegoraro informou que atraves do Decreto federal 86.676, de 1o de dezembro de 1981, os limites do Parque foram ampliados da metade do rio ate as margens, ficando assim restritos para tais usos.Em outras palavras os capanemenses nao podem usar o rio como balneario e nem podem oferecer passeios de barcos para seus turistas. Gracas a lei que deixa o rio Iguacu fora do alcance do empresariado local, ficam abertas as portas para a que o Parque conceda via licitacao o uso do rio. E essa licitacao sera ganha por empresas que cumpram as especificacoes do edital de licitacao que entre coisas contera exigencias que o empresario de Capanema nao tem: empresa nacional com expriencia de mais de 20 anos de navegacao no rio Iguacu e em condicoes iguais as do rio Iguacu. A vencedora nao sera de Capanema! Nota: o problema foi resolvido. O rio pode ser usado,volto ao assunto! Esta foto foi publicada no site do clube de fotografias de Puerto Iguazu no Facebook. Nao necessita ser muito velho. Nao falo de 300 anos atras. Mas essa foto mostra as Cataratas como eu a vi muitas vezes. Parece que havia mais agua e em muitas ocasioes havia uma pauleira imensa que o rio trazia aguas abaixo. E so para provocar uma discussao. Ja abordamos varias vezes a questao da diminuicao da vazao do rio Iguacu e especialmente nas gloriosas Cataratas do Iguacu. Segundo delegado, a companhia cobra do usuario pelo tratamento de esgoto, mas nao executa o servico. PF afirma que todas as estacoes da Sanepar atuam ilegalmente. Empresa foi considerada a maior poluidora do Rio IguacuOperacao Iguacu Agua Grande , que apura casos de poluicao no Rio Iguacu, a Companhia de Saneamento do Parana (Sanepar) foi classificada pela Policia Federal (PF) como uma empresa de fachada. Segundo o delegado Rubens Lopes da Silva,
a companhia cobra dos usuarios pelo tratamento de esgoto, mas nao executa os servicos. As investigacoes apontam que todas as estacoes da Sanepar atuam de forma ilegal no estado. Por conta disso, a PF vai indiciar 30 gestores da empresa por estelionato. A empresa promete se pronunciar ate o fim do dia. A PF tambem apontou a Sanepar como a maior poluidora do Rio Iguacu. As investigacoes revelam que 20% das estacoes de tratamento de esgoto da companhia atuam clandestinamente: elas sequer existem juridicamente e funcionam sem licencas de operacao. Segundo a PF, a companhia lanca os efluentes em cursos dagua sem qualquer tratamento, em "clara agressao ambiental a coletividade, a fauna e a flora".Leia mais na Gazeta do Povo
E oficial. Na Embaixada do Brasil em Buenos Aires, no dia 22, Bernard Weber, da Fundacao Novas & Maravilhas, confirmou oficialmente que as Cataratas do Iguacu / Iguazu sao finalmente uma das Sete Maravilhas Naturais do Mundo. Parabens a todos pela honraria. Mas aproveito para divulgar uma realidade: apesar da beleza imponente, as Cataratas do Iguacu estao em risco como qualquer outro local natural do mundo. As Cataratas do Iguacu nao sao mais tao naturais como parecem. Tudo no rio Iguacu e controlado pela mao do homem. Na Regiao Metropolitana de Curitiba toda a agua captada a partir do sope da Serra do Mar em direcao a Curitiba e canalizada e dirigida as represas que vao ajudar a abastecer a nossa capital bela e complexa capital. O controle e da Sanepar. Acompanhei alguns trechos desses, por exemplo, do pe da serra onde esta o primeiro viaduto da linha ferrea no sentido Curitiba-Paranagua, na localidade de Roca Nova (Piraquara), acompanhando o rio do Rato, vendo-o entrar no Iraizinho, dai no Irai e por fim na represa do Irai. Em Porto Amazonas, o rio Iguacu tem uma vazao media de 60 metros cubicos. Se voce lembrar que as Cataratas tem uma vazao de 1.500 metros cubicos por segundo, voce vera que a RMC briga por pouca agua. Dai vem o trecho das hidreletricas onde o controle e da Copel, da Eletrosul e em breve da Neoenergia. Sem querer entrar no amago do assunto, basta dizer que, la embaixo, nas Cataratas, a variacao da vazao controlada pelo homem e brutal. Todos os dias, a agua sobe e desce fazendo um percurso que a Natureza levaria meses. As Cataratas, originalmente, estariam cheias na estacao das chuvas. Estariam secas na estacao de estiagem. Hoje nao. As Cataratas enchem na seca e secam na cheia tudo por conta do controle antropogenico ou seja do homem. Os peixes pagam o pato. Os peixes que vem a agua razoavelmente profunda e se poe a dormir no oco de uma pedra, pode ficar sem agua num piscar de olho. A agua seca e isso deve afetar tambem a todo o ecossistema. Um exercicio interessante e acompanhar o monitoramento da vazao do rio Iguacu no site da COPEL. Escolha um dia. Todos sao iguais. Nas fotos acima, voce vera, se clicar nelas fotos, o monitoramento hidrologico do rio Iguacu de dois dias. Sao dois dias bons ha dias em que as diferencas sao maiores.Na primeira, a 1h da manha do dia 2 de fevereiro de 2012, a vazao no Salto Cataratas era de 1.500metros cubicos por segundo. As 10h39 a vazao era de 1.330 e as 19h a vazao foi de 1.760 metros cubicos por segundo. No dia 24/02 a 1h da manha a vazao foi de 1.390. As 7h foi de 1.180 e as 14h chegou a 1. 640 metros cubicos por segundo. Estas foram, repito, variacoes pequenas. Tenho visto variacoes maiores segundo as quais as Cataratas passam de niveis abaixo da media de 1,5 mil m3/segundo para numeros muito acima da media daqueles que podem ser chamados por nos reporteres
de "espetaculo da natureza" quando na realidade e excesso d'agua liberado pelas nossas hidreletricas especialmente Salto Segredo e Caxias tudo planejado e realizado pelo cerebro e maos do homem, respectivamente (Extra: atualizado movimento das aguas no dia 26. Clique figura pequena ao lado)
O meucolega, o fotografo Marcos Labanca postou / compartilhou em seu Facebook oanuncio da Iguacu River Sup que nos dias 7 e 8 Foz do Iguacu vai realizar o 1oCampeonato Brasileiro de River SUP. River Sup nao quer dizer Sopa de Rio comome pareceu. E o 1o Campeonato Brasileiro de Stand Up Paddle Fluvial. Vaiser no canion do Rio Iguacu, falando em canion, voce sabe onde fica: nasCataratas do Iguacu. Tem gente fazendo "Sup" ou melhor tem gentesupando nos sete mares. Mas um campeonato de SUP em rio brasileiro parece ser anovidade. No site (facebook) oficial do River Sup Brasil descobri que em ingles remar em pe empranchas de remar ja ganhou ate um verbo: to sup (supar). O novo verboingles ja esta em uso com gente dizendo "Where do you sup?" Outroexemplo "Is Foz do Iguacu a good place to sup? E voce temprancha? Vai supar? Os premios passarao de R$ 15 mil. Ocuppy nossos rios! Ola meninas!Vamos falar de estudar alemao! Dificil ne? Mas nao e impossivel. Algumas dicas de sites e revista que me ajudam muito:Deutsch Welle O site traz reportagens em varias linguas, curiosidades da Alemanha, dicas e um curso gratuito. Deutsch Perfekt Uma revista! AMEI! Lia algumas revistas, mas nao entendia, precisava sempre de um dicionario por perto, etc. Essa revista separa as reportagens por niveis de aprendizado: iniciante, intermediario e avancado, alem de trazer uma legenda com explicacao em alemao para as palavras novas e voce pode tambem acessar o site e ter o audio das reportagens. Algumas professoras particulares usam essa revista como metodo. Legal ne? LiveMocha Aqui voce pode estudar alemao, ingles e muitas outras linguas e ensinar tambem! Alem de ter uma comunidade, uma rede social, para dividir experiencias, fotos, etc. Vale a pena! Bons estudos! Ate mais!Gabi Foto: ThinkstockTer amizadesverdadeiras e um desejo comum, porem, alem de ser umdesejo, e tambem uma necessidade. Pode-se dizer que e praticamente impossivelviver sozinho e nao depender de ninguem para coisa alguma.Precisamos dos outros e eles precisam denos. Isso somado a carinho, cumplicidade e outros lacos formam uma amizade. Veja a seguir quaissao os motivos, que alem da vontade, nos fazem buscar e manter amizades com aspessoas com quem temos lacos afetivos.1 Amigos nos ajudam a resolverproblemasComoos amigos tem uma visao de fora do problema em que nos encontramos, epossivel que eles possam analisar a coisa toda de uma forma mais racional eapontar caminhos e opcoes que nao enxergamos por conta propria devido ao altoenvolvimento com o problema e tambem pelo controle das emocoes sobre nos.Nesseaspecto, os amigos podem ser grandes parceiros e nos ajudar a resolverproblemas que, sem eles, pareciam ser o fim do mundo.2 So eles entendem e podem saber decertas coisasFamilia, namorado, filhos... saocompanheiros nossos, sim. Porem, ha certos assuntos, duvidas e confissoes quese reservam apenas aos amigos. Nem sempre epossivel discutir qualquer assunto com a mae ou com o namorado, mas a amigaesta sempre aberta a ouvir sobre o que atormenta nossa mente e nos ajudar.3 Eles nos animam quando estamos parabaixoAmigos geralmente nao conseguem ver agente triste. Quando voce esta meio
deprimida, a amiga ja chega com pipoca demicro-ondas e filmes de mulherzinha para animar seu dia. Ou ainda, falam sobremomentos divertidos, falam coisas bobas e nos fazem sorrir mesmo nos pioresmomentos. Os amigos verdadeiros nao deixam a gente afundar em depressao e nosajudam a nos reerguer para seguir em frente.4 Com amigos podemos falar besteiras enos divertirOutravantagem de estar com os amigos e que podemos fazer as coisas mais bobas edivertidas, como cantar usando uma escova como microfone, ficar provando todasas roupas do armario ou pintando as unhas e fazendo bagunca. Quem nunca teve ummomento assim?Ficarhoras falando besteira, relembrando momentos comicos pelos quais passaramjuntos e coisas do tipo sao o que tornam dois amigos ainda mais proximos. Naoexiste vergonha entre amigos. O que vale e aproveitar o momento e ser feliz.5 Amigos sabem do nosso potencial enos impulsionamNossosamigos geralmente sabem do que somos capazes e nos dao aquela coragem que precisamospara enfrentar desafios e mudancas seja na vida profissional ou pessoal.Eo amigo que vai te encorajar a procurar um emprego melhor ou dar o pe nabunda no namorado que te traiu.6 Amigos dividem segredinhos derelacionamento e sexoAlemde tudo de bom que ja foi citado, amigos tambem contribuem com a nossa vidacompartilhando as experiencias de relacionamento (e sexuais tambem) e issoacaba enriquecendo nosso conhecimento nessas areas.7 Eles nos ajudam nos momentos debaixaVocefoi demitida. O namorado te largou. Quem fica do seu lado? Sua amiga e claro.Na hora das dificuldades, os conhecidos e os falsos amigos desaparecem, mas osamigos permanecem e nos ajudam a passar por essa fase.8 Eles sao boas companhias para fazerexercicio fisicoFazer exercicio fisico com uma companhiaagradavel e muito melhor e mais facil, nao e? Por isso e comum ver amigas caminhando ou fazendoacademia juntas. Essa e uma otima forma de manter ocorpo e a conversa em dia.Eagora, resta alguma duvida de que ter um amigo ou mais e gostoso e necessario? Provavelmente nao.fonte: Dicas de Mulher