Um estudo recente conclui que sao precisos, pelo menos, 10 dias de descanso para o nosso corpo e cerebro recuperarem totalmente. Mas mais importante que o tempo, e a forma como descansamos.Segundo explica Elisa Sanchez, coordenadora de um grupo de saude laboral de Madrid, depende muito de pessoa para pessoa, e refere que interessa e a forma como usamos o tempo para descansar: Podes estar um mes na praia ou na montanha mas, se nao te desligas completamente, nao serve de nada.A Universidade de Roockies, Colorado, defende que 10 dias e o tempo minimo necessario para recuperarmos forcas, escreve o Observador, sendo que recomendam duas semanas para descanso em um ano de trabalho.Ja a Sociedade Espanhola de Neurologia aponta a falta de descanso com qualidade como fator que pode originar problemas animicos, ansiedade, cansaco e falhas de memoria, podendo, em casos mais serios, dar origem a problemas cardiovasculares, hipertensao, problemas de peso e diabetes.Fonte: Observador Nota: As informacoes e conselhos disponibilizados no Atlas da Saude nao substituem o parecer/opiniao do seu Medico, Enfermeiro, Farmaceutico e/ou Nutricionista. O ministro Dias Toffoli, do Supremo Tribunal Federal (STF), negou Habeas Corpus (HC 138314) por meio do qual um condenado, que teve regressao para regime fechado por conta de falta grave cometida no curso do cumprimento da pena, pedia que fosse reconhecida a prescricao da falta disciplinar, com base na Lei 8.112/1990. Em sua decisao, o ministro explicou que no caso de infracao disciplinar, deve-se utilizar, por analogia, os prazos prescricionais previstos no Codigo Penal.Consta dos autos que o condenado cumpria pena em regime semiaberto e que, diante do cometimento de falta grave, foi determinada sua regressao para o regime fechado. De acordo com o autor, a falta grave a ele imputada, supostamente praticada em marco de 2014, estaria prescrita, uma vez que, diante da omissao da Lei de Execucao Penal, deveria se tomar por base o disposto na Lei 8.112/1990, que trata do regime juridico dos servidores publicos civis da Uniao e dispoe sobre a prescricao de faltas administrativas em geral. Com esse argumento, questionando decisao que negou pleito semelhante feito ao Superior Tribunal de Justica (STJ), o condenado pedia o reconhecimento da prescricao com a concessao da ordem para determinar o imediato retorno do condenado ao regime semiaberto.Em sua decisao, o ministro salientou que a jurisprudencia do STF entende que na execucao penal, diante da ausencia de norma especifica quanto a prescricao no caso de infracao disciplinar, deve utilizar-se, por analogia, o Codigo Penal. Ao negar o pedido de merito, o ministro manteve a decisao do Superior Tribunal de Justica segundo a qual a prescricao da pretensao de se apurar falta disciplinar, cometida no curso da execucao penal, deve ser regulada, por analogia, pelo prazo do artigo 109 do Codigo Penal, com a incidencia do menor lapso previsto, atualmente de tres anos, conforme dispoe o inciso VI do dispositivo.Assim, por entender que a tese trazida nos autos do HC colide com a jurisprudencia pacifica do Supremo, o ministro indeferiu o habeas corpus, com base no que preve o artigo 192 do Regimento Interno do