Ministrando a Palavra na radio Na divisa com Piaui Julho de 2010 Ministracao da palvra em um acampamento! Ferias, dezembro de 2009 Ministrando a palavra em um cultode rua na cidade de Chaval!Comunhao! Amigas que eu amo muito! Irmas que que minha mae nao me deu mas deu se encarregou de me presentear! Pessoal gostaria de fazer um convite a voces, de me acompanharem em uma leitura que creio ser de grande acrescimo para nossa forma de ver e viver a vida!Cliquem aqui e me sigam nessa maravilhosa leitura! Esse e meu convite MELISSA GUIMARAESApaixonada por Jesus. Arquiteta de profissao, adoradora de coracao. Esposa do Dino, mae da Nicole e da Vitoria. Lider de Louvor da Comunidade Crista Videira em Fortaleza.http://melguima.blogspot.com/JORAE Jovens de Oracao e EvangelismoEvangelismo sem Intercessao e como uma dinamite sem o detonador, intercessao sem evangelismo e como um detonador sem a dinamite (Reinhard Bonnke) http://oracaoeevangelismo.wordpress.com/ SOBRE MIMQuer saber um pouco sobre Veronica Rodrigues de Oliveira e o que e Koinonia?! Sobre o Blog?! Sobre o Projeto?! EntaoVISITE A PAGINA CONCURSO MES DOS PAIS Participe gratis do concurso do mes dos pais aqui no site! E um prazer pra nos sua participacao!Visite-nos em ANUNCIO DO CONCURSOe saiba como participar!SEJA BEM VINDO!BANDA ELLO COM SUA MAIS NOVA MUSICA:OUTRA CHANCE OUCAM E SEJAM ABENCOADOS! Femorais ou isquiotibiais sao os musculos mais dificeis para odesenvolvimento. Voce raramente nota femorais de respeito em um praticante casual de musculacao e ate mesmo em alguns bodybuilders falta a densidade e detalhes.Muitos atletas optam por negligencia-los, ou prestam pouca atencao ao seutreinamento. Mesmo alguns bodybuilders caem nesta categoria. Quantas vezes voceve caras com corpo perfeitamente volumoso, mas que naotem tamanho e definicao em suas pernas. Saiba mais sobre os cinco erros maiscomuns que os fisiculturistas fazem ao treinar esses grupos de musculos eaprenda a evita-los. Aqui esta o top 5 nos erros no treinamento de isquiotibiaise como corrigi-los:1.) ATENCAO INSUFICIENTE ATODOS OS MUSCULOSOs isquiotibiais consistem em tres musculos separados localizados na partede tras dos quadriceps: semitendinoso, semimembranoso e biceps femorais, sendoeste ultimo o maior de todos. E por isso que nos velhos tempos os isquiotibiaisforam chamados biceps da coxa, referenciando o maior musculo deste grupo. Noentanto, voce deve sempre ter em mente que os isquiotibiais consistem em tresmusculos separados, e cada um deles merece uma ampla atencao, se voce quiseralcancar o desenvolvimento completo e arredondado. Voce pode evitar esseerro, realizando exercicios que visam especificamente cada um desses musculos.Alveje seu biceps femoral, executando a mesa flexora. Voce pode alvejar osemitendinoso e semimembranoso executando a cadeira flexora2. NAO HA BASTANTE VOLUME NOSEU TREINOEmbora seja um fato bem conhecido que femorais sao musculos mais dificeisde desenvolver devido ao seu tamanho, muitos nao prestam atencao suficiente noseu treino. Ou escolhem negligencia-los completamente, ou o colocam no fim deseu treinamento. Treinando-os depois de series e series de agachamento, legpress e hack nao vai ajudar muito no desenvolvimento de seus femorais. Femoraissao um dos maiores grupos musculares em seu corpo, e eles devem ser atingidoscom grandes volumes, se voce quiser alcancar qualquer crescimento.Considere treinar seus isquiotibiais em dias separados de seu quadriceps.Isso permite