thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
crianca a trabalhar a mao e a mente; Primeiro formar a mente, depois prove-la; Iniciar pelo estimulo dos sentidos; Dividir cada assunto em partes para a melhor compreensao; Respeitar o tempo de aprendizagem da crianca; Que cada licao desperte um raciocinio imediato e um mediato. Desenvolver a ideia, dar a palavra que a representa e cultivar a linguagem; Passar do conhecido ao desconhecido, do simples ao complexo, do concreto ao abstrato, do geral ao particular; Primeiro a sintese, depois a analise; A intuicao e a base da instrucao. MORTE DE COMENIUS E RECONHECIMENTO A ELE: No dia 15 de novembro de 1672, Comenius conclui sua passagem pela terra, deixando um enorme legado para a humanidade, com ideias pedagogicas a frente de seu tempo, que vieram mais tarde a serem lapidadas por Rousseau, Pestalozzi, Froebel e outros. Muitas obras de Comenius foram traduzidas para varias linguas apos sua morte. Em 1956 a Conferencia Internacional da UNESCO realizada em Nova Delhi, delibera a publicacao das obras de Comenius e o aponta como um dos primeiros propagadores das ideias que inspiraram a fundacao da UNESCO, gracas ao seu desejo de levar a humanidade conhecimento e paz. Em 1989, a UNESCO declara o ano de 1992 como Ano de Comenius, para comemorar o 4 centenario de nascimento de Jan Amos Komenski. Ao conhecer um pouco da historia de vida de Comenius, percebemos o quanto eram grandiosas suas obras, ricas, assim como ele. Comenius alem de pensador, reformador de homens e de sociedades consequentemente, pode-se dizer que foi o fundador da didatica e de parte da pedagogia moderna, gracas as suas ideias que estavam sempre a frente de seu tempo. Comenius, foi um exemplo de homem de bem, religioso, e preocupado com o progresso e o bem estar fisico, mental e espiritual da humanidade, digno de admiracao, reconhecimento e homenagens.
"Eichmann em Jerusalem" a partir da cobertura jornalistica que faria do julgamento do exterminador dos judeus e arquitecto da Solucao Final para a The New Yorker. Nesse livro impressionante revela que o grande exterminador dos judeus nao era um demonio e um poco de maldade (como o criam os activistas judeus) mas alguem terrivel e horrivelmente normal. Um tipico burocrata que se limitara a cumprir ordens, com zelo, sem capacidade de separar o bem do mal, ou de ter mesmo contricao. Esta perspectiva valer-lhe-ia a critica virulenta das organizacoes judaicas que a considerariam falsa e abjurariam a insinuacao da cumplicidade dos proprios judeus na pratica dos crimes de exterminio. Arendt apontara, apenas, para a complexidade da natureza humana, para uma certa "Banalidade do Mal" que surge quando se condescede com o sofrimento, a tortura e a propria pratica do mal. Dai conclui que e fundamental manter uma permanente vigilancia para garantir a defesa e preservacao da liberdade. Arendt regressaria depois a Alemanha e manteria contato com o seu antigo mentor Martin Heidegger, que se encontrava afastado do ensino, depois da libertacao da Alemanha, dadas as suas simpatias nazis. Envolver-se-ia, pessoalmente, na reabilitacao do filosofo alemao, o que lhe valeria novas criticas das associacoes judaicas americanas. Do relacionamento secreto entre ambos ao longo de decadas (inclusive no exilio nos Estados Unidos) seria publicado um livro marcante, "Lettres et autres documents", 1925-1975, Hannah Arendt, Martin Heidegger, com edicao alema e traducao francesa da responsabilidade das Editions Gallimard. Hannah Arendt faleceu em 1975, e esta sepultada em Bard College, Annandale-on-Hudson, Nova Iorque.Conheca algumas frases de Arendt aqui!
Perceba sua responsabilidade para com as criacas e consequentemente para com o mundo. A mudanca esta em nossas maos. E hora de comecar! Assista ao video do Prof. Sergio Mota. MITO !Escutamos seguidamente que misturar arroz com massa engorda, batata com polenta engorda e afins.O que devemos entender na perda de peso e que o que importa sao as quantidades e nao se sao do mesmo grupo ou nao.Se em seu plano alimentar for prescrito 4 colheres de sopa de arroz, basta servir apenas 2 e as outras 2 restantes de outro alimento do mesmo grupo da sua preferencia.E se nao estiver seguindo nenhum tipo de plano, basta se conscientizar que se optares por dois alimentos do mesmo grupo o ideal e diminuir as quantidades de ambos, simples!Exemplo:4 colheres de Arroz, equivalem a 2 pegadores de massaSe voce quiser comer os dois PODE basta dividir as quantidades, servindo 2 de arroz e um pegador de massa.Fica a dica:E tudo uma questao de equilibrio! Manga com leite faz mal?So se o leite estiver estragado e a manda passada. Caso contrario pode consumir os dois SIM.Cafe interfere no crescimento?FALSO, o problema da ingestao do cafe na infancia e adolescencia e relacionado a cafeina pois ela interfere na biodisponibilidade de alguns nutrientes importantes como o calcio! Mas o individuo nao vai deixar de crescer por isso.Cenoura faz bem para os olhos?Podemos dizer que isso e uma meia verdade, a cenoura e fonte de Vitamina A, a deficiencia desta vitamina pode causar cegueira, mas o aumento no consumo nao melhora a visao. E muito importante ingerir cenoura mas se ''entupir'' nao vai melhorar um problema ja existente. Depois do quadro ''Medida Certa'' do fantastico, houveram muitas especulacoes sobre a seguinte frase proferida durante o programa ''EMAGRECER NAO E PERDER PESO''.Essa frase colocou muita gente em duvida e nao houve uma explicacao plausivel para o povo leigo entender!Entao vamos elucidar essa afirmacao!Perder peso significa perder medidas, diminuir os numeros da balanca, independente se for massa gorda(nossos estoques de gorduras) e massa magra (nossa musculatura). Perder massa magra nao e saudavel, pois paralelo a isso aumentamos nossa massa gorda que e prejucial a nossa saude certo? A massa magra e nossa musculatura,quando aumentamos ela, aumentamos a nossa taxa metabolica basal ou seja gastamos mais calorias!Quando fazemos uma dieta desbalanceada corremos o risco de perder a nossa massa saudavel, que e a magra, ao inves de perder massa gorda... E muito mais pratico pro nosso organismo usar proteinas como fonte de energia ao inves de gordura.Subir na balanca e ver que o peso diminuiu nao e motivo de euforia se o que perdemos foi a nossa musculatura!Ai entra o emagrecimento, emagrecer significa perder gordura!!!Hoje existem balancas que disponibilizam por um metodo nao invasivo o percentual de gordura do nosso corpo e o percentual de massa magra pelo metodo de bioimpedancia.Resumindo de uma forma pratica: Perder peso e perder massa gorda e massa magra, e diminuir medida seja ela qual for.Emagrecer e perder gordura e substituir por massa magra, voce pode continuar com o mesmo peso e mesmo assim emagrecer,
pois voce substituiu a massa gorda pela magra! Normalmente esses resultados sao observados na musculacao!Agora perder peso nao quer dizer que voce tenha perdido gordura, voce diminuiu os numeros da balanca mas porem perdeu musculatura, o que nao e o objetivo ne? Esssas situacoes sao observadas em pessoas que fazem dietas restritivas onde o organismo e obrigado a usar a musculatura como fonte de energia!Entao fica a dica: Se voce quiser entrar naquela calca, faca uma alimentacao equilibrada com auxilio de uma nutricionista, juntamente com exercicios fisicos, acompanhado de um profissional da area de educacao fisica que voce vai conseguir perder medidas com saude!
O abacate e uma fruta que contem mais calorias quando comparadas com as demais frutas, isso e fato!Mas como tudo na vida tem seu lado positivo, essa fruta contem gorduras insaturadas que diminuem o colesterol ''ruim'' que e o LDL.a cada 2 colheres de sopa de abacate contem 53kcalFica a dica:Consumir abacate de forma moderada pode trazer beneficios ao nosso organismo. Pra quem nao sabe, ao contrario de amores mal resolvidos as oleaginosas fazem bem para o coracao!E o que as pesquisas cinetificas mostram desde muito tempo....Primeiramente vamos entender um pouco sobre o colesterol....Escutamos normalmente as pessoas definirem o colesterol em dois, como o ''mau'' e o ''bom'' a verdade e que colesterol e apenas um e que dependendo da sua densidade ele faz bem ou mal.LDL - o chamado de ''mau'' colesterol e uma molecula que acumula placas de gorduras em nossas arterias diminuindo a luz das nossas arterias! Luz? sim...pense em uma mangueira cheia de sujeira por dentro e uma limpa.... qual vai sair mais agua? A mais limpa! E a mesma coisa nossas arterias...quando placas se depositam o fluxo de sangue e menor.. e qual a funcao do sangue? Nutricao e oxigenio para nosso corpo. Quando o LDL esta aumentado isso e bem ruim, pois assim teremos menos nutrientes e menos oxigenio para o nosso organismo o que nos pre dispoe a doencas cardiovasculates.HDL - Ja o hdl, funciona como uma vassoura que passa dentro das arterias para recolher a sujeira que esta nas paredes. Por isso e chamado de ''bom'' colesterol.Ter mais HDL do que LDL e muito importante para nossa saude.Bom depois de entender um poquinho, podemos entao explicar os beneficos das oleaginosas....O que sao oleaginosas? Sao castanhas do para, nozes,amendoas....Alimentos que apesar de serem caloricos e conterem alto teor de gorduras sao muito beneficos, vamos entender...Por que fazem bem?Um levantamento conduzido na universidade Loma Linda nos EUA, sugere que a ingestao diaria de 70g de oleaginosas reduziria o ''mau'' colesterol em ate 7,4% e tambem os triglecerideos(gorduras que tambem fazem mal para o coracao juntamente com o colesterol LDL) cairiam em ate 10%.Mas ai as pessoas se perguntam,, ''como pode um alimento com alto teor de gordura fazer bem?''Bom, as oleaginosas possui na sua composicao gorduras moniinsaturadas que sao gorduras do bem chamadas de fator de protecao para o coracao se consumidas com moderacao. Elas diminuem o LDL e aumentam o HDL, TUDO DE BOM NE?Fica a dica:Quem deseja uma longevidade e uma alimentacao mais saudavel, mais uma dica....incluir a oleaginosas(castanhas,amendoas, nozes...) na diate diaria e uma boa opcao....Mas lembrem-se... com moderacao pois o excesso pode levar a um aumento de peso pelo seu alto valor calorico, consulte seu nutricionista que ele sabera distribuir as quantidades certas diarias para voce se tiver interesse em incluir as oleaginosas em seu dia a dia. se 1 maca e uma bola de sorvete tem as mesmas calorias, como que o sorvete engorda mais?A explicacao esta nas fibras da Maca!Pra quem nao sabe o que sao fibras alimentares: sao as paredes dos vegetais que nao sao digeridas no nosso estomago!Sendo
assim a maca possui uma fibra chamada pectina e por esta razao nosso organismo vai ter que trabalhar mais pra digerir a maca do que para digerir o sorvete...e como ja havia explicado em posts anteriores tudo que nosso organismo faz ele gasta energia...entao por mais que ambos tenham a mesma quantidade de calorias a maca ''engorda menos'' pois se teremos que gastar mais para come-la o saldo calorico em relacao ao sorvete sera menor!facilitando pra quem ainda nao entendeu:maca tem 50 calorias pra nos engordar...se para digerir eu vou gastar 40, me restam 10 calorias...essas 10 que serao armazenadas.O sorvete tem 50 calorias...mas meu organismo nao gasta nada pra digerir...assim as 50 serao armazenadas...o que e esse armazenamento? simm...o aumentinho na balanca acumulados com as demais calorias no final do dia!FICA A DICA:Se preocupe com a qualidade e nao com a quantidade calorica!
Vamos entender o que e esse tal de Betacaroteno...E um pigmento antioxidanete percursor da vitamina A, uma vitamina indispensavel para o bom funcionamento so nosso organismo. E encontrado na cenoura, abobora, beterraba, mamao, manga e a batata doce. Em quantidades menores, pode ser encontrado nos vegetais folhosos como couve, repolho, espinafre, agriao e brocolis. Entre seus beneficio se destacam a acao sobre a visao noturna, aumenta a imunidade, da elasticidade a pele, aumenta o brilho dos cabelos e o fortalecimento das unhas, alem de atuar no metabolismo de gorduras.O betacaroteno tambem e favoravel na obtencao do bronzeamento da pele. Quando transformado em vitamina A em nosso organismo, auxilia na formacao de melanina, pigmento responsavel por proteger a pele dos raios ultravioleta e conferir o bronzeamento.RECEITA DE SUCO DE VERAO RICO EM BETACAROTENOIngredientes 2 cenouras medias 800 ml de suco de laranja 4 colheres (sopa) de farelo de aveia 400 ml de suco de mangaPique 2 cenouras medias limpas e descascadas e coloque no liquidificador. Junte 400 ml de suco de manga e bata por 1 minuto, ou ate ficar homogeneo. Espalhe a mistura em uma forma e leve ao congelador por 3 horas; ou ate congelar. Em seguida, retire a mistura, raspe com a ajuda de uma colher e distribua em 4 copos. A parte, bata bem no liquidificador 800 ml de suco de laranja com 4 colheres (sopa) de farelo de aveia. Despeje nos copos e, se preferir, decore com a cenoura ralada.*Rico em betacaroteno, o suco de verao pode ajudar a bronzear a pele de forma muito saudavel. Tome, no minimo, 2 copos deste suco por dia durante os 7 dias que antecederem a exposicao ao sol. Tosses, dores de gargatanta, febre, espirros, coriza, dores no corpo...sintomatologia normal da gripe que em tempos gelidos e a principal causa de visitas ao medico! E quando se trata de alimentacao e gripe a vitamina C ganha destaque.Mas sera que el arealmente previne e cura os resfriados?Na decada de 40 o quimico Linus Pauling escreveu um livro onde afirmou que a suplementacao de vitamina C seria uma alternativa para previnir refriados comuns e tambem poderia curar.Mas atualmente diversos estudos chegaram a resultados distintos concluindo que os beneficios nao sao grandes o suficiente a ponto de recomendar doses diarias, os estudos sugerem que se realmente existe algum beneficio estaria relacionado apenas com a amenizacao dos sintomas, com o tempo de duracao da doenca e que os melhores resultados obtidos seriam para idosos e criancas.Fica a dica:Nao adianta se ''entupir'' de vitamina C nos dias de inverno, a melhor opcao e sempre uma alimentacao equilibrada nao so com alimentos fontes de vitamina C bem como os outros tambem. Prefira locais arejados que nao tenha aglomeracao de pessoas... e nao esqueca do casaco quentinho! As frutas sao componentes que nao podem faltar no nosso cotidiano, elas desempenham milhares de funcoes importantes para o bom funcionamento do organismo pois contem vitaminas,sais mineiras, fibras e o melhor de tudo: poucas calorias!!De acordo com a piramide alimentar devemos consumir entre 3 - 5 porcoes de frutas diariamente.Cada fruta tem
seu beneficio peculiar e aos poucos vou postando de cada uma.Aproveitando a minha viagem a serra gaucha vou falar um pouco sobre essas tres frutas consumidas no meu cafe da manha.Uva:E um potente antioxidante, que sao substancias que combatem os radicais livres previnindo uma serie de doencas.E uma fruta rica em vitamina A, B e C alem de iodo, fosforo e flavonoides(existente em maior quantidades nas uvas pretas e rosadas.)Os flavonoides tem funcoes antiinflamatorias que tambem protegem o organismo sobre a acao dos radicais livres, resultando em um efeito protetor contra as doencas cardiovasculares.Vale ressaltar que as uvas verdes tem beneficio diminuido em comparacao as uvas pretas e rosadas.As uvas tambem melhoram o funcionamento do figado e rins.kiwi:E tambem uma fruta com acao antioxidante,anticancerigena, antiinflamatorio e leves efeitos laxativos. Rico em vitaminas C e E, potassio e fibras. Pode assim, reduzir os riscos de doencas cardiovasculares, cancer e melhora no sistema imunologico.Melancia:90% da melancia e constituida por agua, sendo assim e um potente diuretico, e um fruto com poucas calorias, a cada 100 gramas contem apenas 30kcal mais ou menos a metade das calorias quando comparada as demais frutas. E rica em sais mineiras como ferro calcio e fosforo vitaminas no complexo B, vitaminas A e C.Assim como as frutas citadas acima, tambem podem auxiliar no combate de algumas doencas. Ameniza os sinais de envelhecimento, protege contra alguns tipos de cancro, pode ajudar no tratamento do reumatismo, tensao alta, acidez estomacal e problemas na garganta e boca.CURIOSIDADE:Um estudo feito em uma universidade do textas confere a melancia propriedades semelhantes ao viagra.Fica a dica:Pra que comer alimentos com alta densidade calorica e muitas vezes sem nutriente algum e dispensar frutas que tem tantas propriedades beneficas e poucas calorias?Pense nisso.
esquecemos de quem queremos ser.Chega um diaOnde a felicidade esta nas festasOnde a alegria esta nas bebidasE o sexo e descontroladoE voce ja nao enxerga nada a seu lado.Chega um dia Que um amigo te estende a maoUm amigo que te tiraDe toda essa confusao.Chega um diaQue te mostram o caminho a seguirE voce enxerga que nao era o caminhoQue voce estava a ir.Chega um diaQue um amigo te estende a maoTe leva pra um lugar Onde cada palavra toca seu coracao.Chega um diaQue voce acorda da ilusaoDe que a felicidade Se encontra na perdicao.Chega um diaQue e hora de renovarRever nossos conceitosE escolher um novo caminho a trilhar.Chega um diaQue queremos vencerLutar e persistirE poder escolher Quem eu realmente queremos ser.
mimCom palavras secas e sincerasDizendo que um outro alguem Ja ocupou meu lugarPara eu esperancas nao criarPois outra pessoa ele ja tem a amar.Mais uma vezMeu mundo colorido se escureceA falta de um amor cresceE passo a acreditar Que jamais vou ter O tao perfeito amorE que vivo eternamenteEm uma historia de Desilusoes e terror.Foi pensando em voce Que me senti felizFoi pensando em voceQue me encontreiFoi pensando em voce Que me perdiFoi pensando em voceQue sentiFoi pensando em voceQue me desiludiFoi pensando em mimQue nao me abatiFoi pensando em mimQue sorriFoi pensando em mim Que levanteiFoi pensando em mimQue essa paixao deixeiFoi pensando em mim Que de chorar eu parei.As vezes so nos resta entenderSei que nao vai voltarFecho os olhos pra tentar entenderComo posso gostar tantoE voce nao corresponderComo posso ser amadoE nao amar quem me amaComo posso entenderEsse meu "q"?De sempre ir em buscaDe alguem que no fimVai me dizerE sei que vou sofrer...Somente as historias se repetemCom personagens diferentesE o protagonista sou euSempre apaixonandoE no fim sozinho E chorando pelos cantos.FAVARETTO/Paulo
O silencio assusta, porque a gente nao tem ideia se a pessoa esta sentindo a nossa falta ou se esta gradualmente aprendendo a nos esquecer. Dificil entender o ser humano, a gente so que dar amor, elas se fecham no seu mundo, e cospem na gente.Andreia Guilherme. E TAO ESTRANHO, UM ASTRO DO ROCK DESCOBRIR QUE ESTAVA COM HIV, E NEM POR ISSO SE REVOLTOU, CONTINUOU CANTANDO, BRINCANDO, SORRINDO E FAZENDO O BEM, POR ISSO QUE SEU NUMERO DE FAS NUNCA SE ACABA, PASSA DE GERACAO A GERACAO Emocionante. Essa e palavra que pode definir A Teoria de Tudo, cinebiografia britanica que estreia quinta (29) nos cinemas e e, sem sombras de duvidas, um drama daqueles que voce sai do cinema com um no na garganta e a cabeca a mil, refletindo sobre as questoes mais enigmaticas da vida.O roteiro do nova-iorquino Anthony McCarten e incrivelmente rapido e envolvente. Em poucos minutos, o casal de protagonistas trocam olhares e o publico passa a sentir a quimica entre Stephen Hawking (Eddie Redmayne), um desajeitado estudante de doutorado da Universidade de Cambridge na area de cosmologia, e Jane (Felicity Jones), uma estudante de artes de aparencia meiga e timida.A trajetoria do casal, o passo a passo de Hawking para desenvolver sua teoria da existencia do buraco negro no universo e o rapido avanco de sua doenca sao elementos que o publico ja espera acompanhar na trama, alem dos 123 minutos muito bem aproveitados com belas fotografias noturnas de Cambridge (cidade pouco explorada no cinema), as quais enchem os olhos do publico e, claro, realcam a suavidade do amor de Stephen e Jane passando a imagem de um romance magico, tipico dos casais Disney.A Teoria de Tudo vai alem desses elementos esperados. Rapidamente, a trama se torna uma curiosa mistura entre dois mundos que normalmente nao se colidem, ou melhor, nao se apaixonam: a razao e a subjetividade. A convivencia do casal ao longo do filme mostra as diferencas que existem entre eles, em especial no campo intelectual. Jane venera a arte, a cousa abstrata e frequenta a Igreja, enquanto Stephen e o lado racional e defensor da tese de que a ciencia pode responder quaisquer duvidas.Essa tal dessemelhanca e o charme no romance dos dois, ja que um desafia o outro na tentativa de defender suas respectivas crencas e visoes de mundo em busca de respostas para as questoes metafisicas do mundo. Ao mesmo tempo, o casal compartilha tambem suas ideias e teses de doutorado.A colisao entre a personificacao da razao/ciencia e a personagem que da vida ao subjetivo, a arte e a religiao acaba criando boa quimica e ajuda a explicar o porque da trama fisgar o publico rapidamente por meio de um casal que transmite empatia instantanea por ser tao diferente.A cinebiografia apresenta outro contraste: a trilha e o silencio. Ao som de sinfonias instrumentais suaves que captam rapidamente o publico, a presenca de uma trilha sonora seleta sublinha importantes eventos da trama - como o momento em que Stephen passa a ser reconhecido como um talento jovem e promissor na ciencia,
estimulado pelo seu professor de doutorado , ate o apice de seu acontecimento dramatico, quando passa a dar sinais de sua doenca. O silencio marca presenca a partir de quando ''Stephen Hawking'' passa a descobrir que e portador de esclerose lateral amiotrofica e que tem apenas dois anos de vida.O choque dramatico que a trama recebe repentinamente apos Hawking ficar ciente de seu estado de saude nao fica apenas no campo sonoro. As interpretacoes de Eddie Redmayne e Felicity Jones convencem e comovem no longa. A semelhanca com seus respectivos personagens fica alem da aparencia fisica, ela extrapola a telona com atuacoes que arrepiam e encantam pela riqueza de detalhes na composicao de tiques, pequenas manias e costumes.Apesar da presenca de dialogos diretos e concisos no roteiro, muitas cenas exigiram dos atores um teor subjetivo, notavel na intensidade dos olhares, nos trejeitos e nas pausas milimetricamente pensadas e trabalhadas por ambos tudo para nao exagerar. Inclusive, esse foi um dos pontos que Felicity Jones abordou em suas diversas entrevistas. A expectativa para agradar ao publico e, sobretudo, retratar de modo justo a historia foram os motivos desse minucioso trabalho.Durante as gravacoes, o fisico Stephen Hawking visitou o set de gravacoes e deu seu aval tanto para o trabalho da equipe como para a abordagem de algumas cenas do longa-metragem, elogiando a atuacao de Eddie Redmayne, principalmente.A trama estreia com dois premios do Globo de Ouro deste ano nas categorias Melhor ator drama e Melhor trilha original para filme, alem de ter recebido outras duas indicacoes. Ja para a 87a cerimonia do Oscar na noite do dia 22 de fevereiro, a cinebiografia de Stephen Hawking e indicada em cinco categorias: Melhor atriz, Melhor ator, Melhor trilha sonora, Melhor roteiro adaptado e Melhor filme.Alguns elementos explicam o porque do filme ser tao ovacionado pela critica (espera-se tambem pelo publico): James Marsh conseguiu dirigir o longa com a suavidade que a trama pedia; Anthony McCarten escreveu um roteiro que proporciona para o publico um mix de emocao do inicio ao fim e criou dois personagens tao palpaveis que saltam a tela; o protagonismo de Hawking a partir da metade da trama e aos poucos sendo transferido para Jane, que tambem se destaca em sua interpretacao, conforme seu companheiro vai ficando debilitado. Com a entrada de Elaine Mason (Maxine Peake) e Jonathan Hellyer Jones (Charlie Cox), a historia tem um desfecho diferente e que promete surpreender o publico.A Teoria de Tudo ja e sucesso, porque foi capaz de solucionar uma rara equacao no cinema: otima direcao + excelente roteiro + elenco bem escalado = uma feliz combinacao de trabalho em todas as esferas.FICHA TECNICA:Estreia: 29 de janeiro (quinta-feira)Direcao: James MarshRoteiro: Anthony McCartenElenco: Eddie Redmayne, Felicity Jones, Tom Prior, Harry Lloyd, Maxine Peake, Charlie Cox e mais.Genero: DramaDuracao: 123 minutosNacionalidade: Reino UnidoDistribuidor: Universal Pictures