DESDOBRAMENTO Durante o sono o Espirito desprende-se do corpo; devido aos lacos fluidicos estarem mais tenues. A noite e um longo periodo em que esta livre para agir noutro plano de existencia. Porem, variam os graus de desprendimento e lucidez. Nem todos se afastam do seu corpo, mas permanecem no ambiente domestico; temem faze-lo, sentir-se-iam constrangidos num meio estranho (aparentemente).Outros movimentam-se no plano espiritual, mas suas atividades e compressoes dependem do nivel de elevacao. O principio que rege a permanencia fora do corpo e o da afinidade moral, expressa, conforme a explanacao anterior, por meio da afinidade vibratoria ou sintonia.O espirito sera atraido para regioes e companhias que estejam harmonizadas e sintonizadas com ele atraves das acoes, pensamentos, instrucoes, desejos e intencoes, ou seja, impulsos predominantes. Podendo assim, subir mais ou se degradar mais.Para esta maravilhosa doutrina, conforme tais consideracoes, o sonho e a recordacao de uma parte da atividade que o espirito desempenhou durante a libertacao permitida pelo sono. Segundo Carlos Toledo Rizzini, interpretacao freudiana encara o sonho como apontando para o passado, revelando um aspecto da personalidade.Para o Espiritismo, o sonho tambem satisfaz impulsos e e uma expressao do estilo de vida, com uma grande diferenca: a de nao se processar so no plano mental, mas ser uma experiencia genuina do espirito que se passa num mundo real e com situacoes concretas. Como vimos, o espirito, livre temporariamente dos lacos organicos, empreende atividades noturnas que poderao se caracterizar apenas por satisfacao de baixos impulsos, como tambem, trabalhar e aprender muito. Nesta experiencia fora do corpo, na oportunidade do desprendimento atraves do sono, o ser, podera ver com clareza a finalidade de sua existencia atual, lembrar-se do passado, entreve o futuro, todavia a amplitude ou nao dessas possibilidades e relativa ao grau de evolucao do espirito.Preparacao para o SonoVerificando o lado fisico da questao, vamos ver a importancia do sono, pelo fato de passarmos 1/3 de nosso dia dormindo, nesta atividade o corpo fisico repousa e liberta toxinas. Para o lado espiritual, o espirito liga-se com os seus amigos e intercambia informacoes, e experiencias.Facamos um preparo para o nosso repouso diario:Organico refeicoes leves, higiene, respiracao moderada, trabalho moderado, conducao de nosso corpo quanto a postura sem extravagancias.Mental Espiritual - leituras edificantes, conversas salutares, meditacao, oracao, serenidade, perdao, bons pensamentos.Todavia nao nos esquecamos que toda prece se fortifica com atos voltados ao bem, pois entao, atividades altruistas possibilitam uma melhor afinidade com os bons espiritos.DesdobramentoE o nome que se da o fenomeno de exteriorizacao do corpo espiritual ou perispirito.O perispirito ainda ligado ao corpo, distancia-se do mesmo, fazendo agora parte do mundo espiritual, ainda que esteja ligado ao corpo por fios fluidicos. Fenomenos estes, naturais que repousam sobre as propriedades do perispirito, sua capacidade de exteriorizar-se, irradiar-se, sobre suas propriedades depois da morte que se aplicam ao perispirito dos vivos (encarnados).Os lacos que unem o perispirito ao corpo temporal, afrouxam-se por assim dizer, facultando ao espirito manter-se em relativa distancia, porem, nao desligado de seu corpo. E esta ligacao, permite ao espirito tomar conhecimento do que se passa com o seu corpo