Comprei o livro De Bem Com A Natureza e estou encantada com as possibilidades de combinacoes de alimentos vegetais crus. Nao sou vegetariana, vegana ou crudologista embora seja apaixonada pelas receitas com vegetais. Acho muito interessante as substituicoes e possiveis combinacoes. Uma das coisas que mais me chamou a atencao foi a parte que fala da digestao. Muitas vezes nao sabemos combinar os alimentos e acaba dificultado a absorcao ou decomposicao dos mesmos em nosso organismo, causando gases, dores de cabeca ou qualquer tipo de desconforto. Resolvi postar o diagrama de combinacoes e uma dica de receita de como utiliza-lo. O mesmo e de origem da fonte Alimentacao Light, Ro Kupfer, pg 83 in put De bem com a natureza, Ceicao Trucom. Fonte: Ro Kupfer, Alimetnacao Light, p. 83Imagem: Izabel CarneiroReceita de salada de folhasImagem IlustrativaFonte: M de MulherIngredientesAlface roxaAlface CrespaAlface americanaRuculaNozes ou castanhasMaca vermelhaTomate cerejaMussarela de bufulaModo de fazerHigienizar todos os ingredientes.Rasgar as folhas de alface e ruculaAdicionar as castanhas ou nozesCortar a maca em cubosAdicionar os tomates e a mussarela.Molho CaesarIngredientes1/4 de xicara (cha) de azeite extra virgem2 dentes de alho4 tiras de salsao1/2 copo de agua1/2 xicara de suco fresco de limao1/4 de xicara (cha) de molho shoyo light5 tamaras sem sementes2 colheres de sopa de misso (tempero oriental) Fonte: vegetariano veganSou carnivora, nao consigo abrir mao da proteina animal embora me satisfaca com pouca carne. Mas, desde que o ano comecou ando esbarrando no vegetarianismo, seja em receitas, modo de coccao, preparacao dos protos ou conversas com a querida coach Carolina Lara. Hoje recebi o desafio de preparar algumas receitas vegetarianas e embarquei nesse mundo um pouco diferente para mim. Nao desconhecido pois, uma biologa, botanica e cozinheira nao vive sem deliciosas receitas com os diversos tipos de vegetais. A medida em que eu for fazendo, postarei as fotos.Encontrei maravilhas em pdf e resolvi compartilhar com voces. Alexandra CaracolReceitas vegetarianas de A a ZReceitas para vegetarianosGuia para vegetarianosReceitas Ogras e VeganasUtilizem a criatividade, brinque com os ingredientes e molhos.Esse e o segredo. Fonte: https://i.ytimg.com/vi/0x_UEPrVGJg/maxresdefault.jpgPoderiam me ajudar e responder as perguntas abaixo para mim?1. Idade do (s) filho (s): 2. Voce se preocupa com a merenda escolar que seufilho leva?3. A merenda do seu filho e balanceada comproteinas, fibras e carboidrato?4. Geralmente o que seu filho leva de merenda?5. Se houvesse no mercado uma empresa quefornecesse kit de merenda para seu filho levar na escola, voce compraria?6. O que gostaria que tivesse na merenda do Kit? Ola pessoal,Novidades no ar!Dia 13-11 as 19:30h estarei no programa Sempre Feliz da Maria Resende na Rede Super de TV.Estarei ao vivo fazendo uma deliciosa receita diet.Belo HorizonteUHF - Canal 32NET - Canal 23 (TV A CABO)OI - Canal 23 (TV A CABO)Asssita online: Thttp://redesuper.com.br/assista-online/ Alexsandro, Michele Santos confirmou sua solicitacao de amizade no Facebook. Talvez voce conheca alguns dos amigos de Michele: Fabinho Lima 203 amigos em comum Adicionar aos amigos Wilson Rogerio 122 amigos em comum Adicionar aos amigos Fernando Henrique 138 amigos em comum Adicionar aos amigos Roberto Rocha 191 amigos em comum Adicionar aos amigos Carlos Alberto Martins da