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onde reuniu-se 32 equipes de adolescentes e essas equipes disputarao durante 3 meses (iniciando dia 16/07/2011 e termino dia 16/10/2011), todos os domingos entre si. O campeonato e uma realizacao do CCDS de amarelas e tambem havera paralelo ao campeonato, corrida de cavalo, corrida de caiaque e passeios com motocicletas para entretenimento do campeonato. Ao inicio de todas as atividades serao realizadas as reunioes do CCDS Satelite de amarelas.Francisco Araujo (Vice-Presidente do CCDS Satelite de Amarelas) Aderaldo (Diretor de relacoes publicas), Dr. Ismael (Presidente do CCDS Central), Eunice da Silva (Secretaria do CCDS Satelite de Amarelas) , Antonio Sotero ( Presidente do CCDS Satelite de Amarelas.Comunidade aguardando o inicio do evento do CCDSComunidade aguardando o inicio do evento do CCDSDr. Ismale Pinheiro(Presidente do CCDS Central), Aderaldo Lima (Relacoes publicas) e a diretoria do CCDS Satelite de amarelas.Presidente do CCDS Satelite de Amarelas confirmando a presenca das equipes que disputarao o campeonato e colhendo suas assinaturas. Presidente do CCDS Satelite, orientando um presidente de equipe participante. Lideres de equipes e jogadores aguardando a Solenidade da Abertura do campeonato.Deputado Sergio Aguiar prestigiando o evento.Dr. Ismael Agradecendo a presenca dos particpantes.Integrantes dos times que disputarao o campeonato.Integrantes dos times que disputarao o campeonato.O presidente do CCDS central e do CCDS satelite de amarelas entregam um carneiro para cada ganhador do sorteio.O Dr. Ismael Pinheiro (Presidente) e Aderaldo Lima (Diretor de ralacoes publicas), que nao sao de ferro, tomando agua mineral para se refrescar.Tabela de jogosSabado|16/07 - 15:00/hsAmarelas x AssentamentoDomingo|24/07 - A partir das 8:30/hsKM 04 x MaceioRevelacao x KM 05Tamboril x Uniao Sao FranciscoDomingo|31/07 - A partir das 8:30/hsMadeira Cortada xPortuguesaBaixa Grande x PaissanduCristal x Meninos da VilaDomingo|07/08 - A partir das 8:30/hsVeteranos x Novo JardimVila Nova x PereirosTapuiu x Boqueirao 02Domingo|21/08 - A partir das 8:30/hsMayame x CanoaBarroquinha x SeiscentasFelipe x Maceio 02Domingo|28/08 - A partir das 8:30/hsAcude x Monte VidelCruzeiro x Praia do XavierAmarelas x Roberio Esporte Clube
por falta de acao de nossos conselheiros ou da lideranca da diretoria da escola mas remarcamos para uma nova data onde buscamos mais apego, nao so da diretoria da escola como tambem das nossas liderancas do CCDS. Mesmo assim foi um encontro proveitoso no sentido de que fizemos uma atuacao com os jovens e tivemos uma resposta alem do esperado, que foi uma participacao macica e com grandes reivindicacoes, acreditando eu que compensou a ausencia dos pais da comunidade. Adolescentes da escola municipal Coronel Liborio ouvindo ao palestrante do CCDS com atencao.Mesa das autoridades composta pelos seguintes integrantes: 1a Secretaria do CCDS Central Sra Valdira, Conselheiro fiscal do CCDS Central Sr Bil, Representante do Tenente Alexandre comandante do ronda do quarteirao, representante do comandante da policia militar Major Assis, Presidente do CCDS Central Dr. Ismael Pinheiro, Presidente do CCDS satelite (Brasilia, Olinda, Coqueiros) Sr. Audisio Veras. Diretor da escola Coronel Liborio dando palavras de agradecimento a atuacao do CCDS satelite no bairro Brasilia, Olinda e Coqueiro pela iniciativa da mobilizacao popular, provocando a interacao comunidade, orgaos de Seguranca Publica e gestores minicipais. Mesa das autoridadesPresidente do CCDS central agradecendo a presenca de todos e dando os motivos e as vantagens que a comunidade tem ao se organizar para se tornarem fortes e terem voz ativa diante das autoridades.Como de praxe a todos os eventos realizados o Dr. Ismael Pinheiro, para fortalecer a aproximacao da comunidade e CCDS, presenteia com um botton do CCDS o membro da comunidade que acolhe os nossos encontros.
para empresas que utilizam somente madeira legalizada e estao devidamente cadastradas no CADMADEIRA. A partir de julho de 2009, somente, participarao das licitacoes de obras publicas de Sao Paulo as empresas certificadas com o Madeira Legal.Nos casos de obras para fins residenciais, deverao ser minimizadas as areas impermeabilizadas, optando-se por pisos que possibilitem a infiltracao da agua de chuva no solo, ou a captacao da mesma. De acordo com o protocolo, tambem devera ser evitada a supressao de vegetacao, de modo que o empreendimento possa ser inserido na paisagem, assim como a utilizacao de cercas vivas, sempre que possivel. O protocolo tambem preve que os signatarios estimulem atividades de educacao ambiental, coleta seletiva, consumo consciente de agua e energia, assim como a contratacao de mao-de-obra local e a adocao de criterios de sustentabilidade junto a cadeia produtiva do setor.As entidades que participam do acordo de cooperacao sao a Fiesp - Federacao das Industrias do Estado de Sao Paulo; Secovi - Sindicato das Empresas de Compra, Venda, Locacao e Administracao de Imoveis Residenciais e Comerciais de Sao Paulo; SindusCon-SP - Sindicato da Industria da Construcao Civil do Estado de Sao Paulo; AELO - Associacao das Empresas de Loteamento e Desenvolvimento Urbano; Apeop - Associacao Paulista de Empresarios de Obras Publicas e AsBEA - Associacao Brasileira de Escritorios de Arquitetura.
utilizacao de pregos, arames, madeiras, alem de evitar fortes na parede pronta para embutir a rede hidraulica, eletrica e outras.Funciona com um sistema termico e acustico, permitindo que o ar dentro dos furos ao ser aquecido pelo sol, sofra o deslocamento para cima, e ao esfriar retorne para baixo. diminuindo a umidade nas paredes.Os encaixes foram desenvolvidos para ampliar a resistencia da estrutura, alem de facilitar a sua colocacao e diminuir drasticamente o tempo de conclusao da obra.Devido suas faces lisas e belas, nao ha necessidade de reboco e permite assentamento de azulejos e outros acabamentos, quando desejado.O cimento e utilizado em pequena quantidade na construcao com o tijolo modular, alem das colunas e vigas serem realizadas facilmente utilizando os furos e as canaletas.O Tijolo Ecologico Modular foi aprovado e regulamentado pela ABNT - Associacao Brasileira de Normas Tecnicas.A construcao com tijolo modular favorece uma obra limpa, com menor entulho e perda de material.www.paulorandow.com.br
Esta revista e muito rica em seu conteudo, inspira e ensina. E so acessar o site e cadastrar-se, voce recebera por e-mail cada edicao, aproveitem!http://www.revistalush.com.br Para uma sobrancelha perfeita e preciso saber escolher a pinca certaPode ate parecer besteira, mas existe sim diferenca entre pincas. Descubra agora qual o modelo ideal na hora de eliminar os fiozinhos ou desenhar as sobrancelhas...RetaEssencial para retirar os pelos medios e longos. Mas cuidado, porque ela pode acabar removendo mais do que um fio por vez e causar um estrago daqueles.DiagonalPor causa da inclinacao da lamina, ela facilita a depilacao de fios medios e curtos. Tambem ajuda a delinear o formato das sobrancelhas.Ponta finaIdeal para os fios curtissimos, pois arranca os pelinhos um a um e tambem e bastante util para desenhar formatos mais delicados e fininhos de sobrancelhas.Sugestao de produtosFoto: Divulgacao1. Pinca com ponta bisturi TW 131PO Klass Vough, R$ 9,50*2. Pinca com ponta diagonal BC-386 Mundial, R$ 5,61*3. Pinca com ponta reta e chanfrada TW043HG Klass Vough, R$ 9,50*4. Pinca trabalhada com ponta reta dourada TW 048FHQH Klass Vough, R$ 9,50*5. Pinca estampada com ponta diagonal Marco Boni, R$ 7*6. Pinca Slant Gel Grip revestida de gel e com ponta reta Tweezerman: R$ 90*7. Duo de pincas anatomicas com ponta diagonal e ultra fina Mundial, R$ 15,84*8. Kit de pinca Slant (ponta larga diagonal) e pinca pointer (ponta fina) Tweezerman, preco sob consulta* Na hora de escolher o protetor solar, procure produtos com filtros UVA e UVBA exposicao solar moderada sem protecao - nao mais do que 15 minutos por dia - e benefica e indispensavel: estimula a circulacao sanguinea e sintetiza vitamina D, importante para fortalecer a musculatura do corpo e o sistema imunologico contra doencas.Por outro lado, a radiacao em doses excessivas causa queimaduras, envelhecimento precoce e melanoma, um tipo de cancer. Os perigos do sol sao tantos que desde o ano passado a Academia Americana de Dermatologia mudou a recomendacao em fotoprotecao. Em vez de FPS 15, passou a indicar que a populacao use, no minimo, FPS 30.Alem de escolher o fator certo para a sua pele e de sua familia, procure um produto com filtros UVA e UVB. "Para uma protecao efetiva, aplique 2 mg por cm2: o equivalente a um tubo inteiro de 30 g. Essa quantidade da para cobrir o corpo de um adulto de porte medio de uma so vez", diz Silmara Cestari, dermatologista da Escola Paulista de Medicina. Espalhe em todo o corpo, sem esquecer do couro cabeludo (filtro em spray), das orelhas e dorso das maos e dos pes, 30 minutos antes da exposicao.A seguir, sugerimos os filtros solares mais adequados para diferentes tipos de pele para voce passar o verao sem arriscar a saude: Pele clarissima Angelica tem a pele clarissimaFica vermelha e nunca bronzeia. E muito sensivel ao sol, por isso pode se irritar. Ganha manchas escuras, sardas e pintas com facilidade. E a pele que mais tem risco para o cancer.1. Sunderm Gel-Creme Protetor Solar FPS 60, da Glenmark. R$ 50*2. Fotoequilibrio Ultra Bebe FPS 60, da Natura. R$ 39*3. Soleil Facial
FPS 65, da Racco. R$ 56,90*4. Bloqueador Solar FPS 60, da Phytoervas. R$ 41*5. Minesol Antioxidant FPS 70, da ROC. R$ 55**Todos os precos foram pesquisados em dezembro de 2010 Pele claraMariana Ximenes possui uma pele claraTambem queima com facilidade e bronzeia muito pouco. Tem sensibilidade ao sol e risco para o cancer de pele, alem de propensao a manchas escuras.1. Sun Lotion Extra Light FPS 50, da Eucerin. R$ 49*2. Eau Thermale FPS 50 +, da Avene. R$ 67*3. Light Feeling FPS 50, da Nivea. R$ 38*4. Anthelios XL FPS 50+, da La Roche-Posay. R$ 82*5. Bloqueador Solar FPS 50, da Topz. R$ 32**Todos os precos foram pesquisados em dezembro de 2010Pele morenaJuliana Paes tem a pele morenaQueima moderadamente e bronzeia com facilidade. Nao costuma ficar irritada sob o sol, mas a longo prazo ganha manchas escuras.1. Episol Sec Bloqueador Solar FPS 45, da Mantecorp. R$ 70*2. Kids Locao Solar Bloqueadora FPS 35, da Nivea. R$ 28*3. Fresh Cooling FPS 45, da Neutrogena. R$ 44,90*4. Golden Plus Infantil FPS 40, da O Boticario. R$ 37,90*5. Johnsons Baby Bloqueador Solar FPS 40, da Johnson & Johnson. R$ 26**Todos os precos foram pesquisados em dezembro de 2010Pele negra Preta Gil possui uma pele negraNao queima, pois e uma pele totalmente pigmentada. Mesmo sendo pouco sensivel ao sol, pode desenvolver manchas esbranquicadas. Quando os raios ultravioleta degeneram o DNA das celulas, a negra sofre despigmentacao e ganha pontos brancos.1. Bloqueador Solar Sun FPS 30, da Avon. R$ 252. Bloqueador Solar Sport FPS 30, da Sundown. R$ 463. Fotosim FPS 30, da Jequiti. R$ 25*4. Solar Expertise FPS 30, da L Oreal Paris. R$ 25*5. Continuous Spray Ultraguard FPS 30, da Coppertone. R$ 33,90*
Para disfarcar uma olheira amarronzada, use uma base ligeiramente escuraInchacoA pele a volta dos olhos e muito vascularizada e e comum que os microvasos fiquem congestionados, causando o inchaco.Faca em casa: as tradicionais compressas geladas de cha de camomila sao uma boa arma para atenuar o inchaco. Cremes contendo cafeina e hamamelis, de acao drenante, auxiliam no tratamento.Trate no consultorio: a drenagem linfatica facial estimula a circulacao sanguinea e diminui a retencao de liquidos nas palpebras, podendo ser encarada uma vez por semana para dar frescor ao olhar.Disfarce com maquiagem: use um primer para deixar a pele mais regular. Passe corretivo na palpebra inferior - ele deve ser fluido e ter o tom exato da pele, pois texturas pesadas e nuances claras tornam o inchaco evidente.LinhasFinissima, a pele da palpebra acusa rapido quando a producao de colageno diminui, alem de sofrer com as contracoes musculares.Faca em casa: cremes e fluidos que incluam retinol, um derivado da vitamina A menos agressivo que o acido retinoico, sao indicados para estimular a revitalizacao celular na regiao.Trate no consultorio: injecoes de toxina botulinica paralisam a musculatura e bloqueiam as contracoes que geram as linhas de expressao. O efeito dura ate seis meses.Disfarce com maquiagem: aplique um primer e, em seguida, um corretivo fluido ou ate uma base liquida no seu tom natural. Os produtos de efeito lifting ou com pigmentos que refletem a luz auxiliam na operacao disfarce.OlheirasAs arroxeadas refletem o tom dos vasos sob a pele, e as amarronzadas indicam o acumulo de melanina, pigmento da epiderme.Faca em casa: compressas com saches gelados de cha verde atenuam o problema de imediato. Produtos com ativos clareadores, como acido kojico e vitamina C, fazem o tratamento diario.Trate no consultorio: a luz intensa pulsada do tratamento Triniti elimina tanto os pigmentos arroxeados como os marrons e inibe a formacao de novos vasos na regiao. Sao necessarias ate seis sessoes.Disfarce com maquiagem: se a olheira e amarronzada, use uma base ligeiramente escura - a diferenca entre ele e a palpebra se suaviza. Se a mancha for roxa, disfarce com um corretivo fluido pendendo para a cor pessego. Faca limpeza de pele uma vez ao mesTer uma pele de estrela nao e tao simples assim e, para isso, muitas celebridades recorrem a tratamentos carissimos nos centros de estetica mais famosos do pais.Mas voce pode fazer uma bela limpeza de pele com ingredientes que encontra na sua casa, ou no maximo na perfumaria mais proxima. A limpeza de pele caseira que ensinamos abaixo deve ser feita uma vez por mes e voce vai se surpreender com os resultados. Preparada?Do que voce vai precisar- Uma toalha de rosto limpa- Sabonete neutro para o rosto- Uma vasilha- Cha de camomila- Algodao- Esfoliante- Locao tonica ou agua mineral- Mascara secativaSiga os passos corretamentePele linda em 9 passos1. Prenda o cabelo com elastico ou touca plastica.2. Lave o rosto com o sabonete neutro para o rosto.3. Passe o esfoliante sem enxaguar.4. Prepare uma "sauna facial": ferva 500 ml de agua, coloque na vasilha e adicione dois saquinhos de cha.5. Aproxime-se do vapor (cuidado pra nao
se queimar), mantendo uma distancia de uns 3 palmos. Cubra a cabeca com a toalha (por 5 minutos).6. Enxague bem o rosto. Se tiver cravos ou espinhas, esprema com os dedos protegidos por algodao (e corte as unhas antes).7. Aplique um creme hidratante para rosto de sua preferencia.8. Use a mascara secativa para fechar os poros e reduzir a oleosidade (encontrada em farmacias).9. Faca a limpeza apos o banho, pois os poros da pele estarao abertos.Invista na mascara caseira feita com aveiaMascaras caseiras- A aveia, alem de alimentar e regular o intestino, faz um bem danado para a sua pele. Misture tres colheres de sopa de aveia com uma colher de mel e aplique na pele fazendo movimentos circulares. Essa mascara regula a acidez e combate as espinhas.- Outra delicia que faz bem e o mel, principalmente para quem tem pele oleosa. Se for o seu caso, bata uma clara em neve e adicione uma colher de sopa de mel. Misture bem, aplique no rosto e enxague depois de 15 minutos com agua fria.- Se voce tem pele mista, faca essa receita: misture uma banana com meio abacate ate formar um creme homogeneo. Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos, enxaguando com agua morna. Essa mascara pode ser aplicada uma vez por semana.
A limpeza de pele sempre e a melhor saida para acabar com os cravosEspinhas e herpesVoce acordou animada com a festa que tera mais tarde. Mas olhou no espelho e la estava aquela bolinha vermelha, que ainda tende a crescer.O que nao fazer? "Nunca esprema, pois aumentara a inflamacao", adverte Lucienne de Souza, cosmetologa do Spa da pele.Solucoes para espinhasPara reduzir o inchaco, compre extrato de propolis (a venda em casas de produtos naturais), molhe upedaco de algodao nele e aplique na espinha. "Faca uma camada bem fina com o produto. Retire com agua assim que secar", ensina Lucienne. Enquanto a regiao permanecer molhada, a propolis estara agindo". Repita a operacao quantas vezes achar necessario, ate obter resultado satisfatorio.Solucoes para herpesA acao anti-inflamatoria da propolis e tao poderosa que ameniza, inclusive, os sintomas da herpes labial, como a vemelhidao. porem, o produto nao cura as causas do problema que, em geral, estao relacionadas a baixa imunidade. Entao, procure um medico. "Para evitar e amenizar o quadro, invista numa boa alimentacao e equilibrio emocional", diz a dermatologista Karen Lutfi.Queimaduras levesCom chapinhaSe voce encostou rapidamente a peca quente na pele e nao ficou com o uma queimadura profunda, a solucao esta na sua cozinha. Quebre um ovo e separe a clara da gema. "Em seguida, aplique uma quantidade de clara suficiente para cobrir a regiao que sofreu a queimadura", orienta Lucienne. Espere alguns minutos. Assim que a clara secar, lave a regiao. Se o machucado continuar ardendo, repita o processo.Por que funciona? "Por ser rica numa substancia chamada albumina, a clara do ovo consegue restaurar a pele, acalma-la e evitar a formacao de bolhas", garante ela.Na depilacao do bucoNeste caso, tudo depende do tipo de queimadura. Se foi resultado da alta temperatura da cera, repita imediatamente o processo feito no acidente causado com chapinha. A cera arrancou uma parte da pele e causou uma mancha na regiao? o cuidado deve ser maior. "Diante desse quadro, espere a pele se recuperar para aplicar um produto capaz de tirar o pigmento da regiao", diz Lucienne. Opte por cremes que reduzem a formacao da melanina e devolvem a pele a cor normal. Escolha entre os que tem os ativos belides, azeloglicina ou embilica na formulacao. Nao resistiu e espremeu? Aplique propolis na regiao para evitar manchasCravosFuja deles!A limpeza de pele sempre e a melhor saida para acabar com os cravos. Mas voce tem outras duas otimas opcoes para amenizar os incomodos pontinhos pretos sem sair de casa. "Uma e lavar o rosto de manha e noite com sabonete a base de enxofre e acido salicilico", sugere a dermatologista Karen lutfi. Outra saida: fazer mascara (receita abaixo) de argila em po e alpiste moido (sim, aquele usado para alimentar passaros). "A combinacao faz uma microesfoliacao na pele, removendo cravos maiores", garante Lucienne.A receitaMisture 2 colheres (cha) de argila com; 1 colher (cafe) de alpiste. Adicione pouca agua ate formar pasta. Aplique no rosto limpo e so retire quando ela secar. "Enquanto remove o produto com agua, faca pequenos movimentos circulares", ensina a cosmetologa. depois, use seu hidratante facial
de costume. Faca isso uma vez por semana.Dica: se voce tem a pele manchada, escolha argila branca. Para poros dilatados, va de argila verde.Quer apenas prevenir? Mesmo que nao tenha cravos, aplique toda semana a mascara com argila, mas sem utilizar o alpiste.ManchinhasEspinhaNao resistiu e espremeu? "Aplique propolis na regiao. Porem, desta vez, com agua gelada, que tira o inchaco", explica Lucienne. Voce deve embeber a gaze na solucao de propolis e enrolar o tecido em uma pedra de gelo. segure-o na espinha por alguns minutos ate sentir que ela comecou a desinchar. Agora, se a espinha secou e mancha nao foi embora, aposte em cosmeticos com poder cicatrizante. Ou seja, com a substancia retinoide na formula. E nao se esqueca do protetor solar para nao piorar a mancha!TinturaColoriu os fios, lavou a cabeca e uma linha escura insiste em tingir testa e orelhas? A solucao: aplique o creme de cabelo que costuma usar na regiao. Por cima, passe algodao embebido em vinagre ate a mancha desbotar rapidamente. Para finalizar, limpe a area com agua.Picada de insetoAssim que perceber a mordida do mosquito, passe algodao embebido em propolis para acabar com a coceira e o inchaco. se a mancha permanecer, esfregue suavemente na picada a argila utilizada para eliminar os cravos. "Ela acelera a circulacao sanguinea da regiao, eliminando a mancha com rapidez", garante a cosmetologa.
tom arroxeado da olheira, explica o dermatologista Luis Fernando Tovo. Outro sinal de cansaco e o inchaco abaixo dos olhos. Ele, alias, tambem realca essas indesejaveis manchas.Tres formas de evita-las. "Durma com um travesseiro que mantenha a cabeca alta. Isso evita inchaco e olheira", diz a americana Lisa Drayer, autora de A Dieta da Beleza (Ed. BestSeller, R$ 39,90).. "Guarde cremes e corretivos na geladeira", completa Lisa. Em temperatura mais fria, essas substancias ajudam a reduzir a inflamacao da pele.. Tenha boas noites de sono. "Quando se dorme muito pouco, o organismo nao drena os vasos. Entao, eles incham mais do que o normal, diz Luis Fernando Tovo.Para resolver o problemaCaso voce ja tenha olheiras ou esteja inchada, nao se preocupe: tem solucao!1. Para desinchar o rosto, beba liquido. Fornecer muita agua ao organismo ajuda o corpo a elimina-la, explica Lisa drayer. Tambem aposte no cha verde, que e diuretico e emagrecedor!2. Faca compressas no rosto com agua fria. Isso diminui o inchaco.3. Evite comer alimentos com muito sodio. O excesso de sal no corpo faz com que as celulas retenham mais agua e inchem mais.4. Ingira alimentos que tenham vitaminas do complexo B, pois elas reduzem a retencao de liquido. Voce pode, por exemplo, encontra-las nas nozes, no iogurte e no espinafre.5. Diminua as olheiras com compressas de cha. veja como faze-las: umedeca dois saquinhos de cha camomila em agua gelada ate ficarem frios. Esprema-os e coloque-os sobre os olhos. deixe ali de 15 a 20 minutos, ensina Lisa. Se quiser, use fatias de pepino ou um pano frio.6. Com olheiras, opte por tons mais claros de sombra no make, pois eles abrem o olhar, diz a maquiadora Lika santos, do studio Blush.7. Outro truque esta no formato da sua sobrancelha! Caso o desenho natural delas permita, faca-as de forma que o arco se abra na area acima dos olhos, orienta Lisa. Isso amenizara os sinais de cansaco.
medico, as mulheres podem - e devem - usar maquiagem como camuflagem. E preciso apenas tomar cuidado com os cosmeticos utilizados. "Uma boa dica e testar o produto em uma pequena area do rosto para certificar que ele nao vai causar irritacao na pele", ensina.Bedin recomenda usar produtos em po (eles possuem menos conservantes), base com silicone na formula e evitar cosmeticos a prova dagua (ja que para retirar o cosmetico sera preciso um solvente que pode irritar a pele). Delineadores liquidos (que contem latex) tambem nao sao muito bem-vindos, prefira lapis.E muito, mas muito cuidado com cosmeticos velhos. Fique atenta no prazo de validade e no armazenamento correto dos produtos, ok?Truques caseirosAlgumas dicas caseiras podem aliviar a vermelhidao e formigamento da pele sensivel, como oleos essencias de camomila, lavanda, neroli, rosa ou sandalo. Compressas geladas de cha verde funcionam como anti-inflamatorio e ajudam a acalmar irritacoes.8 horas de sono por dia tambem sao grandes aliadas, pois a pele precisa de no minimo 6 horas de descanso por dia para se regenerar. Nada de banhos muito quentes (eles desidratam a pele), nao se esqueca do hidratante todo dia e faca as pazes com a sua pele!Sugestao de produtosOs cremes exatos para uma pele sensivel1. Agua Termal da Avene2. Agua Termal da La Roche-Posay3. Fluido Seco Protetor Hidratante da Natura4. Hidratante Facial da RoC5. Locao Tonica Compose Peles Sensiveis da Dermage6. Hidratante Facial da Neutrogena