thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Quem nunca sonhou em ter uma barriga de tanquinho?. O sonho de muitos homens e mulheres ainda e possuir esse famoso tipo de barriga. Esse tipo consiste em uma boa quantidade de musculo concentrada na parte do abdomen. O que faz com que sua barriga adquira alguns gomos de musculos deixando sua barriga em forma daquele esfregador que tem os tanques das residencias.Porem, este corpo todo sarado e fruto de muita dedicacao em academia e/ou exercicios fisicos que te ajudam a adquirir esse resultado. Muita abdominal diariamente faz com que voce ganhe resistencia e forca. O movimento de contracao que voce faz no abdomen resulta no crescimento de musculos na parte da barriga.Entretanto, nao basta apenas apostar neste tipo de exercicio. Voce tambem precisa ter uma alimentacao equilibrada, com pouca gordura (em especial as ruins) e doses reguladas de carboidratos. Alem disso, capriche na proteina, que pode ser encontrada nas fibras e nos vegetais folhosos.De acordo com quem entende do assunto, controlar a dieta e 30% do caminho para se ter uma barriga de tanquinho. Outros 40% correspondem a queima de gordura atraves de atividades aerobicas. Caminhada, corrida, bicicleta e hidroginastica sao alguns dos exercicios que voce pode praticar para eliminar os pneuzinhos.Por ultimo, vem as abdominais, que servem para fortalecer os musculos da regiao da barriga. Ao contrario do que muita gente pensa, nao adianta fazer varias repeticoes de uma so vez. O ideal e realizar de duas a tres series com 15 repeticoes cada. Alem disso, quando estiver executando os movimentos, expire na hora de contrair os musculos e inspire na hora de relaxa-los.Eleve apenas o troco e nao coloque as maos debaixo do pescoco, pois pode provocar alguma lesao. Voce pode praticar abdominais todos os dias, desde que haja uma variacao no grupo de musculos trabalhados.Nao e nenhum bicho de sete cabecas porem somente pessoa que se dedicam a esse resultado e mantenham o mesmo conseguem ter e manter uma barriga de tanquinho. Ganhar um corpo mais firme e perder mais de mil calorias sao os beneficios de uma boa dieta. Afinal, ninguem gosta de ter uns quilinhos a mais. Algumas mulheres sao mais rigorosas com a balanca, outras nem tanto. Mas, a verdade e que todas ficam satisfeitas quando se olham no espelho e veem tudo no lugar. E para isso uma dieta e sempre uma boa opcao. Aqui vao algumas dicas, pensando em voce, que pretende eliminar os quilinhos extras. Siga estes, que sao os dez mandamentos da dieta:1 - Procure a experiencia de um especialista antes de engatar um tratamento que dure mais do que uma semana.2 - Comece so quando estiver determinada a cumprir ate o fim.3 - Nunca comece pensando que vai obter resultados milagrosos e levar todos os seus problemas embora.4 - Desespero? Nem pensar, portanto relaxe aconteca o que acontecer.5 - Procure manter o peso apos terminar.6 - Nada de se entregar para qualquer produto de natureza desconhecida e que promete muito em pouco tempo. Nao caia em tentacao.7 - Coma bem durante as refeicoes e nao fique beliscando antes.8 - Durma
bem e, se possivel, durante oito horas por noite.9 - Largue a preguica e conte com a ajuda de um esporte.10 - Agua a vontade! Beba, no minimo, dois litros por dia.Cole esses mandamentos no seu espelho. Leia e decore. Agora va a luta, pois so depende de voce conquistar aquele corpinho que tanto deseja!
crescimento. Todos os Bodybuilders conhecem as vantagens deste suplemento alimentar. Salmao - Este peixe tem muitas calorias de qualidade, pouca gordura saturada e muitas proteinas. E rico em omega3, uma gordura extremamente saudavel para o corpo humano, principalmente na prevencao de doencas cardiovasculares. Tem ainda muito magnesio e fosforo. Agua - Com dois tercos do corpo humano constituidos por agua, e fundamental consumirmos este liquido que so tras beneficios ao corpo. Um litro e meio de agua e o minimo que deve beber diariamente, porque o restante e ingerido atraves de frutas, legumes e outros alimentos. Os beneficios da agua sao tantos, que e impossivel enumerar todos, aqui ficam alguns: pele hidratada, menos toxinas no corpo, melhora actividade cerebral, aumenta a energia, reduz enxaquecas e dores de cabeca, etc...
Das pessoas que procuram a academia porque estao insatisfeitas com o corpo, existem quatro tipos mais comuns: homens descontentes com a "barriguinha", mulheres que reclamam da gordura localizada nos quadris e nas coxas, o adolescente que se acha muito fraco e pessoas com mais de 35 anos que estao acima do peso.Para os homens de mais de 35 anos que querem se livrar do acumulo de gordura localizado no abdome, os exercicios mais indicados sao os aerobicos, ou seja, andar, pedalar e ate dancar, desde que durem de quarenta a sessenta minutos e sejam feitos com vigor. Exercicios abdominais e localizados na regiao do tronco ajudam a tonificar os musculos. Na dieta, refeicoes equilibradas com cerca de 2.000 calorias/dia resolvem o problema. A melhora e mais rapida se o consumo de bebidas alcoolicas e refrigerantes for diminuido.Ja no caso das mulheres que acumulam gordura na regiao dos quadris e das coxas, o melhor e alternar um dia de programa aerobico com outro de exercicio localizado. No aerobico e importante trabalhar em aparelhos que exijam mais das pernas, como o step. Uma dieta com ate 1.800 calorias diarias e pouca fritura e a mais apropriada. Bebidas alcoolicas e refrigerantes podem ser consumidos, mas com cautela.O adolescente, normalmente, tem um biotipo alto e magro, gracas a revolucao hormonal que acontece no seu corpo. Mas para ganhar um pouco de musculos o jovem pode recorrer a musculacao. Series de 40 minutos de exercicios, alternando bracos, pernas e costas dao bom resultado. Comer bem e importantissimo para quem esta na chamada fase de crescimento.Agora, quem tem mais de 35 anos sabe que a tendencia, tanto para o homem como para a mulher, e ganhar 1 quilo a cada 12 meses. Isso porque, a partir dessa idade, o corpo comeca a perder massa muscular, mas o consumo de calorias permanece igual. Nesses casos, o melhor e um programa de exercicios moderados e de longa duracao, de tres a cinco vezes por semana. A regra geral para a dieta e uma restricao alimentar em torno de 1500 calorias para o homem e 1200 para a mulher, dividida em seis refeicoes diarias. A creatina e um dos suplementos mais utilizados ao redor do mundo. A popularizacao deste suplemento no Brasil, apos a liberacao da ANVISA, trouxe consigo varias duvidas sobre sua forma de uso. Para esclarecer algumas duvidas basicas sobre o assunto.O que e a creatina? E um anabolizante?A creatina e uma substancia natural produzida pelo corpo e encontrada em fontes como carne de boi, salmao, atum, etc. Nao se trata de um farmaco/anabolizante: voce encontra a creatina naturalmente nas fontes ja citadas, porem em quantidades baixas. Seriam necessarias grandes quantidades de bife para se obter os beneficios da creatina monohidratada em po. Alem disso, consumindo muita carne, voce estaria consumindo toda a gordura desnecessaria deste alimento.Qual o melhor horario para se tomar creatina?Pos treino. Adicione a creatina em po da Universal ao seu shake pos treino para obter os melhores resultados. Sugerimos um shake com Ultra Whey Pro + Carbo Plus + Creatine Powder. Sera apos o treino
que seus musculos receberam melhor os nutrientes como proteinas, carboidratos e a creatina.A saturacao de creatina e necessaria?Nao. A saturacao com creatina e um protocolo utilizando antigamente e que, aos poucos, esta sendo abandonado. Tomar uma dose por dia e o suficiente para se obter os resultados do produto.Medicao para tomar ?Uma colher de cha = 5g / Uma colher de cafe = 3g!
Exercicio "ponte" para tonificar os Glteos : rapido e facil exercicio para tonificar os gluteos. Exercicios para mulheres treinar, tonificar e firmar as nadegas para conseguir musculos e um corpo perfeito. Emagrecer por estetica so para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calca de um ano atras que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas.Atitudes emergenciais trarao sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir aquela festa com o tao sonhado vestido, parabens! Um conselho? Prepare-se para o que vira. Nao se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peca de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentacao para ter um corpo mais saudavel, mais disposto e mais bonito, a conversa e outra.Emagrecer lentamente e desestimulante, ja que nao ve os resultados rapidamente? E o que dizer das varias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrificios?1 - Nao tenha pressa. Se esta acima do peso, pergunte-se ha quanto tempo carrega esse excesso. Entao, para que eliminar peso do dia para a noite?2 - Corrija gradativamente a sua atitude em relacao aos alimentos.3 - Nao exclua de um dia para outro aquele alimento que so de pensar da agua na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingeri-lo.4 - Controle a ansiedade. Encontre uma distracao ou um hobby que faca com que a sua atencao desvie da comida.5 - Estipule horarios para as refeicoes.6 - Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferencia.7 - Beba muita, mas muuuuuita agua.8 - Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoco e jantar.9 - Se alguem notar que esta adotando novos habitos e perguntar se esta de "regime", mande um audivel "nao". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intencoes alheias.10 - Confie em voce! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante e mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo. Autor:Wendell LopesPapai Noel comecou a existir, segundo a tradicao, na pessoa de Sao Nicolau, bispo de Mira, na Asia Menor, no seculo IV d.C. Ele, segundo a tradicao, foi um homem bondoso, que gostava muito das criancas, principalmente das pobres, a quem dava presentes. Essa figura mais tarde imortalizou-se num simbolo, que recebeu o nome de Papai Noel.O tempo passou e um mito tomou o lugar de uma pessoa, Papai Noel tomou o lugar de Cristo.O foco do Natal foi mudado.Hoje vivemos uma festa consumista.A midia e o mercado mudaram o sentido natalino e transformaram conforme os seus interesses.Um homem de bom coracao que virou um comerciante.O bom velhinho como muitos dizem,tornou-se o garoto propaganda do Natal.O verdadeiro sentido foi perdido.Deus nos deu um presente muito maior que qualquer coisa que o Papai Noel possa conceber.Nosso presente veio dos altos ceus.Um Deus que largou a sua gloria para que fossemos livres.O presente veio em foma de Jesus Cristo.Ele nao foi simplesmente um homem bom.Ele e Deus,o Verbo que se fez carne,aquEle que era...aquEle que e...aquEle que
ha de vir,o alfa e omega,a videra verdadeira,o grande Eu sou,o nosso salvador.Sempre que vemos o Papai Noel notamos que ele carrega um grande saco com os presentes.Jesus Cristo carregou a nossa culpa,nossa cruz(Isaias 53.5-6).Temos que colocar o Messias no seu devido lugar de honra.Papai Noel foi um homem comum como eu e voce.Nao aguentaria nada do que Jesus passou.Estudando a historia da pessoa de Sao Nicolau(Papai Noel),notamos que ele era um homem que fez boas obras mais nao era um Deus ou uma criatura divina.Como qualquer homem tinha seus defeitos e virtudes.Sabemos que ele nunca aguentaria o fardo de Jesus.Que o louvor seja dado ao unico merecedor,Cristo!Carregar um saco com presentes ou carregar uma cruz com os pecados de toda humanidade e pagar pelo que voce nao cometeu,o que e mais facil?Precisamos devolver o Natal ao seu legitimo dono. Precisamos dar a gloria devida a Jesus e fazer dele o centro do Natal. Precisamos comemorar o Natal com uma celebracao festiva ao rei Jesus, que nasceu numa manjedoura, viveu como carpinteiro, morreu numa cruz, mas ressuscitou gloriosamente, para oferecer-nos o banquete da salvacao. Que prevaleca a verdade sobre o mito!O verdadeiro sentido e Cristo.Nao existe fardo pesado quando estamos com Ele.Mateus 11.28,29,30-Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.Tomai sobre vos o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coracao; e encontrareis descanso para as vossas almas.Porque o meu jugo e suave e o meu fardo e leve.
pena em nossas vidas?Essa pergunta possui uma resposta muito subjetiva,muito singular.Posso dizer do meu ponto de vista,da minha pouca vivencia do que aprendi e do que quero pra mim.Hoje vivemos uma inversao de valores enorme e as coisas que valem a pena para o mundo sao as que dao prazer.Nossa sociedade se tornou hedonista,materialista.O Cristianismo vive na contramao do sistema,estamos contra-cultura e com isso nossos valores sao diferentes.O que vale a pena para nos?Vale a pena viver intensamente o evangelho de Cristo pq por Ele estamos vivos e livres.Vale a pena olhar e cuidar das vidas quebradas que estao ao nosso lado.Vale a pena ser chamado de louco ou fanatico por nao sentar em um bar e beber uma cerveja.Vale a pena deixar os sonhos e realizar os sonhos do Pai.Vale a pena chorar e sofrer mais ter o carater mudado e transformado.Vale a pena viver por Cristo...
fala para mariazinha_: bOANOITE,TUDO BEM ?21:04:45 - samuel ABP fala para Denise:terei prazer em recebe-la me avise com antecedencia. Fico la as tardes detercas e qjuintas21:04:50 - BaduCuidadorGuarulhos falapara samuel ABP: hoje vendo a materia do congresso em CWBfiquei especialmente interessado no depoimento do Pato, por falar nisso elesimplesmente ficou ausente a luta iniciada com ele... 21:05:04 - maryrn2 : E INFELISMENTE NAO CONSIGO VER MESMO VOU PERGUNTARDINOVO: ESTAVA TOMANDO VITAMINA B12 AI MEU CABELO QUE SEMPRE CAIA AUMENTOU AQUEDA CAIU MUITO DEMINUIU 1 POUQUINHO MAS TA BEM POUQUINHO QUE VCS ACHAM? SERAQUE DEVO PARAR COM A VITAMINA E CONTINUAR COMENDO LEIT CARNE OVOS .... PORFAVOR ME AJUDEM SERA QUE O NEURO VAI SABER ME DIZER O QUE FAZER? MESMO ASSIMQUERO A OPINIAO DE TODOS VCSS21:05:06 - Elisasp fala para Elcio-RJ:Meu principal prblema e que troquei o dia pela noite, levanto bem so apos 15 hse so fecho o olho apos 06 da manha .. ai levanto bem, disposta e faco o quetiver que fazer ate as 19 hs, tenhoo que descansar de 03 em 03 hs!21:05:23 - mary.pr fala para Cezarban: NAO SEI SETODAS MAIS ACHO QUE SIM21:05:23 - Denise fala para samuel ABP: Comcerteza,sera umprazer conhecer o senhor21:07:07 - samuel ABP fala para maryrn:os remedios para parkinson devem ser ingeridos longe da ingestao de alimentosde origm animal (leite, carne, mel, ovos)21:07:53 - Elcio-RJ fala para samuel ABP: parece que osPks tem problemas com o ciclo de sono...eu sou 1/2 corujao, mas nao cheguei a trocara noite pelo dia e vice-versa. mas o fato e que de manha meu corpo fica lento,ruim...parece que conforme ele "esquenta" ao longo do dia, as funcoesmotoras comecam a se normalizar21:07:55 - samuel ABP fala para Denise:meu email: samgross@terra.com.br21:08:20 - Elcio-RJ fala para samuel ABP: desculpe erapara a elisasp.21:08:57 - Elcio-RJ fala para Elisasp: parece que osPks tem problemas com o ciclo de sono...eu sou 1/2 corujao, mas nao cheguei atrocar a noite pelo dia e vice-versa. mas o fato e que de manha meu corpo ficalento, ruim...parece que conforme ele "esquenta" ao longo do dia, asfuncoes motoras comecam a se normalizar21:09:24 - Leone : eu tb tenho percebido q o sono vemcada vez mais tarde21:09:42 - mary.pr fala para Elisasp: ELISA VC MORA NABELA VISTA NE EM SP21:09:44 - Elcio-RJ : meu email: fcb.barra@gmail.com21:10:12 - Elcio-RJ fala para Leone: eu sempre tive ofuso horario invertido...21:10:18 - samuel ABP fala para Elcio-RJ:em certosd casos os medicos receitam um tranquuilizante para induzir o sono.converse com seu medico21:10:35 - Denise fala para Elcio-RJ: Tambem estouasim,minhas manhas andam terriveis.21:10:53 - Elisasp fala para Elcio-RJ:E como Sr.Samuel disse, se tiver que sair fico quase em jejum para render maisos efeitos dos remedioos, como uma maca ou um copo de suco de larranja e so, aida pra ir e voltar bem num periodo de 04 hhs no maximo.!!21:10:55 - BaduCuidadorGuarulhos falapara maryrn2: NAO ACHO QUE A QUEDA DE CABELOS SEJA DEVIDO AVITAMINA B 12 E MUITO MENOS EVITAR LEITE CARNE OU OVOS, EXISTEM CAUSASHORMONAIS E O STRESS DA DP AJUDA21:11:31 - Elcio-RJ fala para samuel ABP: o que tenhopercebido e que
- Cezarban fala para Denise: O importante eque todos pk se mantenham unidos e conciliados, o que nao podemos e nosdeprimir pq e tudo qu eo pk quer21:45:11 - Elcio-RJ fala para mary.pr: eu procurofazer as coisas normalmente. dirijo ainda sem problemas. quando eu sentir quenao tenho mais condicoes para fazer algo, seja pela limitacao ou pelo risco, euparo.21:45:16 - Denise fala para mary.pr: Meu paiperdeu a vista aos 65 anos num acidente bobo. Era super ativo e foi um exemplode vida para nos. isso meajudou muito na superacao.21:45:28 - Elisasp fala para Elcio-RJ:Sempre fui a pessoa mais calma do mundo e quando tremia e a pessoa me pediiapra fiicar calma!21:45:48 - mary.pr : E MEUS AMIGOS SO SEI DIZER QUE O BICHO E MAIS FEIODOQUE PARECE RSRS E NAO E NADA FACIL CONVIVER COM O INTRUSO21:46:36 - Denise fala para mary.pr: Se nao podecom ele,junte-se a ele e viva feliz.21:46:44 - Cezarban fala para Denise: TB a Elisa moraperto da VAI-VAI e quando la tem tremores la perto chamam logo elA PARADESTAQUE OU PASSISTA DA ESCOLA21:46:49 - Elisasp fala para Elcio-RJ:nao estou nervosa ... isso me irritava, e qdo pensam que e abstinenciia21:47:20 - mary.pr fala para Denise: VC TB TEM PK21:47:50 - Denise fala para Elisasp: Sim desde os 46anos.21:48:04 - mary.pr fala para Cezarban: NOS EU E AELISA ERAMOS VIZINHAS EM SP21:48:19 - Denise fala para mary.pr: Simdesde os46 anos.21:48:50 - mary.pr fala para Denise: ENTENDI21:49:20 - Cezarban fala para Denise: Quase entao queeu fui tb de vcs, pois cheguei a trabalhar na TECBAN SP e fazendo curo duranteuma semana na unidade da BEla Vista21:50:15 - mary.pr fala para Denise: E FAZ QUANTOTEMPO QUE VC TEM O PK21:50:17 - Elisasp fala para Cezarban:A mary sabe como e o furdunco aqui embaixo do predio...21:50:33 - mariazinha_ : Boa noite a todos, uma otimasemana e ate segunda que vem!!21:51:04 - mary.pr fala para Elisasp: I COMO SEI EFESTA DIRETO KKK21:51:21 - Elisasp fala para Cezarban:Nao tem rivotri que de jeito!21:51:43 - mary.pr fala para Elisasp: PODES CRER KKK21:52:29 - mary.pr fala para Elisasp: AGORA ELISAESTOU MORANDO NUM BALNEARIO AKI NO PARANA21:52:36 - Denise fala para mary.pr: Hoje tenho52 e pk a 5 anos21:53:20 - mary.pr fala para Elisasp: E BEM TRANQUILOAKI OUTRA VIDA ATE O PK MELHOROU21:53:24 - amarelo : chequei atrasado boa noite atodos21:53:55 - Cezarban fala para Denise: PARA TODOS: JAESTAMOS NA PRORROGACAO ESTOU D ESAIDA, BOA NOITE PARA TODOS, ELCIO EU TETELEFONO AMANHA, DENISE DEPOIS COMBINAMOS TODAS AS INFORMACOES , MARY, BADU,ELISA E TODOS QUE NAO CITEI MAS MORAM N21:54:06 - Denise : Boa noite a todos. Tenham uma feliz e abencoadasemana.21:54:17 - Cezarban fala para Denise: NO MUE CORACAO,BOA NOITEEE E UMA LINDA SEMANA21:54:18 - Elcio-RJ fala para Elisasp: devolta...cheguei a ter um pouco de tremor tambem...meus colegar chegavam aperguntar se eu estava com falta de alcool na cabeca. e nem cerveja eu bebo...21:55:11 - Elcio-RJ fala para Cezarban: te aguardoCesar21:56:48 - Elcio-RJ : todo mundo foi embora?21:57:21 - amarelo : chequei atrasado21:59:06 - mary.pr fala para Cezarban: BRIGADUU22:00:13 - Elisasp fala para Cezarban:Boa noite amigo e
samgross@terra.com.br21:08:20 - Elcio-RJ fala para samuel ABP: desculpe erapara a elisasp.21:08:57 - Elcio-RJ fala para Elisasp: parece que osPks tem problemas com o ciclo de sono...eu sou 1/2 corujao, mas nao cheguei atrocar a noite pelo dia e vice-versa. mas o fato e que de manha meu corpo ficalento, ruim...parece que conforme ele "esquenta" ao longo do dia, asfuncoes motoras comecam a se normalizar21:09:24 - Leone : eu tb tenho percebido q o sono vemcada vez mais tarde21:09:42 - mary.pr fala para Elisasp: ELISA VC MORA NABELA VISTA NE EM SP21:09:44 - Elcio-RJ : meu email: fcb.barra@gmail.com21:10:12 - Elcio-RJ fala para Leone: eu sempre tive ofuso horario invertido...21:10:18 - samuel ABP fala para Elcio-RJ:em certosd casos os medicos receitam um tranquuilizante para induzir o sono.converse com seu medico21:10:35 - Denise fala para Elcio-RJ: Tambem estouasim,minhas manhas andam terriveis.21:10:53 - Elisasp fala para Elcio-RJ:E como Sr.Samuel disse, se tiver que sair fico quase em jejum para render maisos efeitos dos remedioos, como uma maca ou um copo de suco de larranja e so, aida pra ir e voltar bem num periodo de 04 hhs no maximo.!!21:10:55 - BaduCuidadorGuarulhos falapara maryrn2: NAO ACHO QUE A QUEDA DE CABELOS SEJA DEVIDO AVITAMINA B 12 E MUITO MENOS EVITAR LEITE CARNE OU OVOS, EXISTEM CAUSASHORMONAIS E O STRESS DA DP AJUDA21:11:31 - Elcio-RJ fala para samuel ABP: o que tenhopercebido e que de uns tempos para ca venho sentindo muito sono, em qualquerperiodo do dia. nao sei se e a idade ou pela doenca.21:11:56 - Denise fala para samuel ABP: Tomo umtanquililizante todas as noites.21:12:11 - Elisasp fala para mary.pr:Isso mary, amiga da Re que fez cirurgia!21:12:15 - Elcio-RJ fala para Denise: a parte da manhapara mim e um periodo morto...21:12:54 - samuel ABP fala para Elcio-RJ:uma coisa para induzir o sono seria um escalda pe e um cha quente, mas o seumedico pode orienta lo21:12:58 - mary.pr fala para Elisasp: EU ERA SUAVIZNHA LEMBRA MORAVA NA MAJOR DIOGO21:13:01 - BaduCuidadorGuarulhos :mantendo-se ativo durante o dia com fisioterapia a noite o sono vence21:13:13 - Denise fala para Elcio-RJ: Soumuitoagitada,gosto muito de fazer artesanato,me viro a manha toda.21:13:31 - Elcio-RJ fala para Elisasp: no meu caso,jejum nao funciona. eu notei que se comer um pouquinho, os remedios fazem maisefeito, e mais rapidamente.21:13:39 - Denise fala para Elcio-RJ: luto muitocontra o Pk21:14:02 - samuel ABP fala para Elcio-RJ:outros preferem iniciar a tomada de seus remedios em jejum21:14:24 - samuel ABP fala para Elcio-RJ:que nao interferem na acao dos remedios21:14:25 - Elcio-RJ fala para samuel ABP: eu naogostaria de tomais mais um remedio para dormir....acho que um leite quente ouum cha seria melhor.21:14:43 - maryrn2 : O MEU NEUROLOGISTA NAO E DAQUI VEM NO DIA 7 MAS ELEAPESAR DE TER SIDO INDICADO PELOMEU CLINICO GERAL ACHO ELE MUITO LIMITADO EUFICO NERVOSA ESQUECO PARTE DAS PERGUNTAS QUE GOSTERIA DE FAZER E FICO SEM SABERPOR ISSO QUE CONFIO TANTO EM VCS MESMO QUE EU SO POSSA VER AS RESPOTAS AMANHAME RESPONDAM SOBRE A QUEDA DE CABELO ISSO E COMUM NUM PK? MESMO TOMANDO SO 1REMEDIO? pramepixol 0,25?21:14:56 - BaduCuidadorGuarulhos :eu faco