Gratidao e combustivel para a vida.Gratidao:substantivo feminino1.qualidade de quem e grato.2.reconhecimento de uma pessoa por alguem que lhe prestou um beneficio, um auxilio, um favor etc.; agradecimento.Em simples pesquisa no google essa foi a definicao que encontrei para gratidao, nao concordei totalmente com ela, e explicarei o motivo. Nao gosto dessa ideia de apenas ser grato apenas a alguem que lhe prestou um beneficio, sempre tentei refletir tambem sobre as pessoas que passaram na minha vida e que de alguma forma nao tenham deixado nada de positivo ou que simplesmente nunca tenham me prestado nenhum beneficio, e justamente ai que acredito ser o diferencial, otimista da vida que sou, busco aprender com todas as situacoes da vida, consequentemente aproveitar o melhor de cada situacao, logo ser grato por qualquer aprendizado, ainda que traumatico tenha sido a experiencia.Gratidao se pratica.Expressar gratidao pode mudar seu cerebro*Pesquisadores da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, chegaram a conclusao de que ser grato pelas pequenas coisas da vida pode causar grandes mudancas inclusive cerebrais. Um artigo publicado no jornal cientifico NeuroImageatesta que, depois de poucos meses exercitando sua gratidao por meio da escrita, seu cerebro passa a se sentir ainda mais condicionado a ser grato. E isso traz beneficios.Para a experiencia, foram chamados 43 voluntarios que passavam por terapia para tratar depressao e problemas relacionados a ansiedade. Todos foram recrutados para uma terapia em grupo semanal, porem apenas vinte e dois deles foram chamados para a sessao de gratidao, por assim dizer: nos tres primeiros encontros, os participantes passaram vinte minutos escrevendo cartas em que revelavam gratidao pelo destinatario (e poderiam escolher se enviariam ou nao a carta). O outro grupo nao participou desse exercicio. Tres meses depois desses encontros, todos passaram por um escaneamento cerebral, que ocorria simultaneamente a outro exercicio: eram exibidas fotos de pessoas que, em tese, teriam feito grandes doacoes de dinheiro a pesquisa. Os participantes precisavam agradecer a eles pelo investimento, enquanto seus cerebros eram examinados. Todo mundo sabia que era apenas um exercicio, mas foi dito a cada um deles que as doacoes realmente seriam feitas em algum momento.O teste foi claro: quem escreveu as cartas, tres meses antes, demonstrou mais atividade cerebral nas areas relacionadas ao sentimento de gratidao. Vale ressaltar que essas areas responderam de forma impar: acoes como se colocar no lugar do outro ou demonstrar empatia nao reverberam da mesma forma no cerebro. E um sentimento unico. E o mais empolgante e que o efeito de exercitar a gratidao e realmente duradouro: seja duas semanas ou tres meses depois da experiencia, e como se a massa cinzenta se lembrasse do comportamento carinhoso e passasse a agir mais dessa forma. A pesquisa compara esse treinamento a como exercitar um musculo: quanto mais voce pratica a gratidao, mais propenso estara a senti-la espontaneamente no futuro. Isso ajuda a diminuir a depressao e passar mais tempo com aquele calorzinho bom de se sentir feliz com a ajuda de alguem.Essas investigacoes sobre os efeitos de se sentir grato ainda sao bastante primordiais e os proprios pesquisadores admitem isso. Ha muito a