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e o dia 12 de outubro foi oficializado como Dia da Crianca pelo presidente Arthur Bernardes, por meio do decreto no 4867, de 5 de novembro de 1924.Mas somente em 1960, quando a Fabrica de Brinquedos Estrela fez uma promocao conjunta com a Johnson & Johnson para lancar a Semana do Bebe Robusto e aumentarem suas vendas, e que a data passou a ser comemorada. A estrategia deu certo, pois desde entao o dia das Criancas e comemorado com muitos presentes!Logo depois, outras empresas decidiram criar a Semana da Crianca, para aumentar as vendas. No ano seguinte, os fabricantes de brinquedos decidiram escolher um unico dia para a promocao e fizeram ressurgir o antigo decreto.A partir dai, o dia 12 de outubro se tornou uma data importante para o setor de brinquedos.
pelo murinho e quandochegavamos na ponta, saltavamos no que era nosso primeiro salto de precisao,demoramos semanas para conseguir faze-lo. Um salto que realmente tinha perigo,apesar da curta distancia (7 passos), a sensacao e de que o mundo ia explodircom tanta energia. Olho encheu dagua enquanto escrevia essas lembrancas. Achoque foi o vento que entrou pela janela.Esqueleto Nao tinhamos nenhum modelo de treino, nenhum padrao. Nossaevolucao era lenta e arrastada. Faziamos o que achavamos que seria legal, nosdivertiamos muito, mas de fato, eu era muito mais feliz com a pratica em si doque depois que entendi o que era o Parkour. A gente so queria ser feliz. Se eupuder dar uma dica para quem treina Parkour hoje em dia e: Saiba o que eParkour, mas treine felicidade.Existiram pouquissimos outros lugares de treino no Val, aentrada do JK na etapa B, e depois que a geracao do Butui passou a treinar, comecamosa usar os banquinhos da praca como point para precisao. Nunca gostei muitoporque minhas precisoes eram curtas e mal executadas. Mas vi muita gentefazendo bastante coisa legal ali.Banquinhos Depois que mudei para cidade jardins a coisa ficou um poucomais dificil. Como o pico era distante, era mais facil treinar depois dotrabalho em Brasilia do que no Val. Explorei naquela regiao apenas o pouco queexistia dentro dos condominios, muros baixinhos que usei para fazer repeticoesde subida, restos de obras que serviam para fazer precisao. Treinar no Val me ensinou que nao precisamos de muita coisapara treinar Parkour, banquinhos de praca, marcas no chao, calcadas. Tudo podevirar um obstaculo, um ponto de treino. Apesar de ter comecado e depois voltadoa treinar sozinho, muito do importante nesse processo todo foram os amigos.Treinar sozinho nao teria sido tao divertido, e eu provavelmente nao estariacompletando 8 anos dentro do Parkour agora.
PKVAL - BLOW YOUR MIND (exploda sua mente)Os picos do Val ja lhe saturaram, cansaram, desgastaram? Entao vamos treinar de uma forma diferente sem gastar nossa grana, treinando no Val! Mas o que tem de diferente?Pense:BBoys,... os caras dancam sempre sobre o mesmo chao liso. No chao nao ha corrimoes, nem rampas, nem muros, e liso e plano como todo bom chao e! Mas sempre tem alguem que faz um passo novo que... WOW! Eu quero fazer esse Tb!Nos somos praticantes de parkour e temos uma porrada de objetos para pular. Reclamarmos que ja fizemos de tudo num so lugar e nao tem mais nada, dai e sacanagem...O desafio sera feito no Mini Ramp da praca da A. Onde nos faremos um favor a nos mesmos. Consegue fazer um percurso bem objetivo? Entao, essa e a nossa chance de sermos vistos como os mais criativos!Nao se trata de quantas vezes voce treinou num lugar, e sim o quanto voce ja inovou e se aperfeicoou naquele lugar.Saia deste Blog e do face seus vagabundos! Vamos estudar os videos de parkour no Youtube e depois aplicamos as ruas! Busquem boas referencias e as imaginem nos picos de treino do VAL, e mostre para nos o que pensou e vamos treinar ate morrer!!! Pela segunda vez em 6 anos de treino, me declarei (26/03/2012) a pessoa mais feliz antes do fim do mundo.Eduardo, Jonatan, Mayson (pe de pano), Rogerio, Lucas + Luana, Jean (seducao) e eu, estavamos treinando na cidade Jardins, bairro de Valparaiso de Goias, um lugar onde nao haviamos explorado com mais tempo.Rodamos todos os entre predios do mau conservado bairro e, achamos possibilidades simples que nunca praticamos por aqui, e que so existiam em videos da gringa, e pelo Brasil, menos em Valparaiso de Goias, mas que mudaram toda a rotina de treino para nos, nos possibilitando uma visao maravilhosa de um novo comeco no parkour para assim continuar. O que me veio uma nostalgia violentamente confortavel quando no inicio tudo era novo.Partindo da praca da "A" ao calor de uma caminhada subindo a pe pela BR-040, andavamos com a energia pesada e sem muitos animos ou perspectivas indo rumo a Cidade Jardins. Ao chegar finalmente la, proximo a divisa de Valparaiso de Goias com Brasilia, comecamos com o raciocinio simples de avancar todas as ruas olhando entre os predios ao lado ate encontrar duas caixas ocas de concreto sem tampa e sem fundo em formato de "C" que se encontravam frente a outra, so que uma mais baixa e outra mais alta por conta do terreno ingrime. Surge ali, o inicio de um treino com varias possibilidades que no Bairro onde estavamos antes (Valparaiso I - Praca da "A"), nao tinha, la tinhamos que pegar pedacos de guias de calcada e bancos de concreto destruidos e construir um pico temporario agregando ao que ja tinha (motivo para muita imaginacao). Comecamos a treinar (falando a moda da linguagem popular), cat leap, cat to cat, do alto para o baixo, e vice-versa. O bom disso nao era so que treinavamos de diferente, era
ver os que iniciaram ha pouco tempo com foco e coragem. Todos dando energia para conseguir, e o suspense e xingamentos para fazer logo a porra do movimento que estava ali facil, alguns erros comuns, algumas raivas e estimulos coletivos, dedos dos pes que beijam da parede ao chao trincavam num palavrao seguido de outras risadas. Ah sim! E muitos, aaahhh! uh! Ha! Filho da puta! Porra, foda-se, e perto essa merda. Shush! Uhul!!!Ver o Jean (2 meses de treino) e o Rogerio com quase um ano de treino, ... cara, eles foram incriveis! Ao jogarem um cat leap que no meu tempo de iniciante era para motivo de muito medo e desistencia. Mesmo que o Jean (seducao) tenha jogado e nao grudado no muro, fez com que eu, Eduardo e Lucas (4 anos) que treina 5 anos (estou certo do tempo, eduardo?) que estava ao meu lado, ficarmos felizes com o desenvolvimento dos dois.Descobrimos facilidades nos dois no qual nem se davam conta direito, seus corpos desengoncados de tao magros os proporcionavam uma movimentacao levissima e eles tem uma forca somada a vontade que puxa qualquer marmanjo reclamao do parkour o alto de novo.Mayson por sua vez nao pode ficar conosco ate o final, precisou sair do treino para ajudar sua mae, e outro que e uma grande figura desengoncado que nos faz rir um bocado e muito bom estar junto. Infelizmente nao pode desfrutar dum momento tao grande. Jonatam, ficou conosco quase ate o fim, mas infelizmente seu joelho ja havia sido torcido uma vez antes do treino e torceu de novo durante. Mas a presenca dele como pessoa e algo unico e cativante para nos.........(no trabalho)...ah... eu estava olhando pela parede vidro da minha sala de trabalho virada para uma arvore alta neste momento e havia visto um beija flor nas flores dela ..., meu deficit de desvio de atencao me fodeu a linha de raciocinio...Abraco a todos, espero no proximo relato estar num quarto branco sem nenhuma mancha preta ou janela para desviar minha atencao. :)
O dia de gloria do tracer e o dia em que ele fizer o que ooutro fez! Aquele salto bonito e bruto pra caralho que todos gritam de ficarroucos! Poutz que foda, podia ser eu a fazer aquilo! Vou treinar para ser quenem ele!Oi, voce nunca vai ser igual ao fdp sinistro. Vocetem o corpo diferente e mais molenga, desenvolve pior, o outro pode estar estar anosluz a sua frente, voce tem os bracos mais compridos e pernas mais compridas, estatentando ser tao igual que ao saltar, a angulacao das suas pernas esta identicamas as suas pernas enfeiam tudo o cumpridao, seus bracos chacoalham muito e como se nao tivesseestrutura para sustentar a eles mesmos, no seu video voce esta ridiculo pulandoaquilo que se imaginou no lugar do colega, maaaaaas consegue fazer. Olha quebom!Ja se imaginou o quao babaca e? O quanto voce quer ser igualo seu idolo? E, idolo mesmo. E pra piorar quando voce tem vaaaaarios idolos!Suas calcas sao balao, investiu uma grana preta, deixou meses terriveis com seu cabelo fodido crescer para ter o estilo "sou tiozinho cafetao ou biro biro" lidando com a feiura de quando comeca a crescer a umponto que pode amarrar desesperadamente com uma xuxinha,... o bicho feio, tu e ofrankstein do parkour, percebeu? Sua personalidade esta corroida, e confusa.Oi, eu estava falando comigo mesmo, ok? Nao e nada com voce.Nao, nao! Relaxa, e pq... perai, calma... nao fique chateado, era pra mim mesmo que falei...Eu me senti mal, me vendo como um fiapo de roupa de cada umque eu admirava, eu me senti mau com meu corpo desengoncado que nao podia serigual ao do outro com o um belo movimento, e descobri a falta de amor proprio...dai parei de esconder minhas pernas e meus bracos e os mostrei logo, para ninguem ser igual a mim. Ainda acho uma besteira enorme me preocupar com que eu visto por um questao de estetica, sera que a roupa transforma a pessoa? Minha personalidade foi pro lixo!Eu prefiro admirar as pessoas pelo seu esforcos UTEIS quevieram de muito tempo. Vou cacar o meu jeito de ser para mim pelo que sou, sonao vai ser facil, eu me agredi muito. Quem mandou?! Os que gostarem demim, virao a fazer igual, sem eu saber. E quando eu souber, o do. Segundo o IBGE, em uma pesquisa feita em 2008 e 2009, no Brasil, a obesidadde atinge 4,0% dos homens e 5,9% das mulheres entre 10 e 19 anos, eu fazia parte dessa estatistica.Quando pequeno, era muito alergico e precisei me submeter a um tratamento, um ano tomando vacinas semanais e alguns remedios me curaram da alergia, mas ao final do tratamento estava com excesso de peso que somado a meu sedentarismo e alimentacao incorreta, acabou me tornando obeso.A infancia foi dificil, sempre e, escola, sempre houveram piadinhas se voce e de alguma forma diferente. Como uma boa parte da populacao acima do peso tentei varias dietas, medicamentos, cheguei a praticar alguns esportes, mas pela demora de resultados acabava desistindo.Ate que um dia um amigo fala pra mim sobre o parkour,
ele estava muito animado mais ainda sedentario nao me importei muito, preferia ficar em casa jogando a treinar com ele, mas algum tempo depois notei uma perda de peso por parte desse amigo que na epoca tambem estava acima do peso e com um pouco de insistencia aceitei um convite dele e fui treinar, no comeco nao animei muito pois meus 123 quilos me limitavam muito, ate que um dia ele me levou para treinar com seus Professores de inicio fiquei meio abobado com o que vi e acreditava nunca ser capaz de fazer o que via.Mas daquele dia em diante as coisas iam mudar, estava decidido a treinar para chegar aquele nivel. Entao, comecei uma serie de exercicios que nem sempre seguia uma caminhada matinal que na primeira semana pensava em desistir todos os dias e uma reducao alimentar que eu seguia dia sim dia nao, ainda com preguica, continuei.Mas logo notei um pequeno resultado que me animou bastante, dai fiz da caminhada matinal algo sagrado e, tambem comecei a caminhar no final da tarde logo estava caminhando 12 Quilometros por dia, estava alternando as series de exercicios nas pracas que passava durante a caminhada e sem perceber fui reduzindo a alimentacao, estava comendo menos da metade e ainda sim ficando bem satisfeito. No Primeiro mes eliminei 14 quilos, chegando aos 109 quilos ja era aparentemente visivel e condicionalmente tambem estava mais forte, resistente e leve, o que ajudava muito no parkour. Minha nova aparencia e capacidade me deixou muito feliz. Satisfeito e ainda mais determinado, continuei com os exercicios e fui perdendo peso naturalmente a caminhada e os exercicios ja nao eram tao dificeis, minha alimentacao ja estava bem controlada e a ansiedade. Depois dos treinos, certo tempo depois me pesei e estava com 100 Quilos, depois 90 e entao parei nos 85 quilos o meu peso atual.Eliminei 38 quilos em aproximadamente 8 meses. O primeiro mes foi longo e dificil, nao via resultados e pensava em desistir mas continuei e hoje vejo que aquele mes nao foi nada e o que conquistei nele mudou a minha vida, evolui muito no parkour e tenho evoluido mais a cada dia que passa, hoje sou mais resistente, sou bem disposto e tenho um bom condicionamento fisico, que acredito o parkour ter me dado como motivacao que faltou durante a minha infancia.Algumas coisas podem parecer muito dificeis, mas continue mesmo que lentamente. Um dia voce alcancara seu objetivo.
Sabe aquele momento em que depois de tanto tempotreinando voce se encontra em dificuldades e odio proprio para evoluir efinalmente consegue achar sobriedade no treino (ou pelo menos acha)? Essemomento e algo que define o seu tempo de evolucao para tudo. Aprendi com muitadificuldade e muita porrada que, sim, muitos ja sabem que cada um tem seu tempo, mas poucos o entendem. Eu finalmente entendi (raiva por ter demorado tanto)!Meu maior erro foi sempre querer ensinar as pessoas a enxergaralgo que as fariam evoluir por um caminho mais rapido e ja mastigado. Percebique perdi meu tempo de treino para me dedicar a quem nao pediu minha ajuda. Vaimetido!Como percebi?Simples, trabalhei meu proprio foco de treino, estava num treino com o Eduardoque estava com fones de ouvindo musica sempre ha 5 ou 6 metros de distancia e tudo no ritmo dele.Olhei para ele e falei vou fazer so essa precisao aqui! E meutreino ate o final dessa noite e ele botou fe e colocou seus fones novamente e treinou o dele de formadoentia tambem. Que sensacao foda ... fiz as minhas proprias regras sem ser rigorosodemais, os precisions nao eram bonitos, pq eu estava focado em pular o maisalto e distante o possivel, ou seja, eu nao poupava nada da minha energia, euestava indo de forma insana, foda-se se eu batesse os pes e caisse de costas,eu so me levantava e ficava fazendo o meu maximo e torcendo os tornozelos varias vezes, muitosate irao falar que nao foi saudavel, mas foda-se.Variei as formas de precisao,para pecar em tudo o que nao se deve fazer. Entendeu? Nao e da dor dos erros que aprendemos? Percebi que sempre fui um cara que gosta de ensinar e pensarnum metodo durante uma ou mais semanas naquele perfil/pessoa , para ver elaevoluir mais rapido do que conseguiria errando sozinha. Mas acabou! Logo pensei: - E eu??? Quem vai me ensinar naqueles momento que preciso? Ensinar ealgo que tenho prazer. Com o Eduardo so pude observar e acrescer algo a ele, e ele o mesmo e treino. So da certo ajudar quando dois estao fazendo o seu proprio foco. Mas tambem descobrique tem gente que implora para que eu ensine a fazer precision longe pracaralho, so para depois medir. Isso nao e vontade e ganancia do avesso. Entendique se for para ensinar, prefiro que nao! So vou dizer que de o seu melhor,pois vai depender do seu tempo, da necessidade, da situacao emocional em quese encontra se e, chateado, putinho, puto, puto pra caralho e depressivo osuficiente para depois perceber por fim o que precisa com mais calma (oi, esses estagios podemdurar anos, ok?).Eu precisava de um tempo para me ensinar e achar meus metodos. Natural que eu fosse me moer de raiva Eu poderia dizer que tem que gente que nao passa por isso deficar puto e so calmo e vive de clareza e consegue, so para eu ter aimagem do cara que sabe que existe pessoas assim, mas eu estaria mentindo paramim, nao consegui fazer nada muito calmo sem passar por algum estresse eu nao vivi isso
para declarar. Entao, doestresse a sobriedade eu nao ensino, isso vem do tanto que apanha para si mesmono seu tempo para descobrir a necessidade. Dai, talvez se voce tiver entendido,eu possa ate ensinar SE precisar, ainda assim te digo para ter foco apenas e dar o maximo de si. Eviro as costas, pois vou treinar da minha forma doentia.
Um bom dia de treino! Ai galera, esse video ensina uns exercicios simples, para fortalecer a musculatura dos tornozelos e canelas.resultando menos danos em torcoes, contusoes, te prepara melhor para impactos de grandes alturas e claro aumenta o impulso. PKVAL (Parkour Valparaiso), procura entender e trabalhar em grupo para evolucao fisica e mental. Trabalhar com a educacao de forma correta para expansao social assim formando um individuo de carater e valores, cujo os valores sao; familia, consciencia ambiental, respeito ao proximo em toda e qualquer ocasiao, cobrando do praticante/cidadao que se atualize sobre sua pratica e saude, na politica, estar preparado para situacoes onde cumpra o seu dever de servir na medida do possivel, respeitar seus limites e os limites de outros e ser um cidadao mais ativo com suas tarefas compromissos. Recebi de um grupo e adorei. Observacao: Foi retirado da net. Solicitar aos alunos que recortem as imagens e cole na ordem correta. Apos descrever o que ve. Nao se esqueca de dar um titulo a historia. Fonte: Sugestoes de Atividades Era uma vez uma menina linda, linda.Os olhos pareciam duas azeitonas pretas brilhantes, os cabelos enroladinhos e bem negros.A pele era escura e lustrosa, que nem o pelo da pantera negra na chuva.Ainda por cima, a mae gostava de fazer trancinhas no cabelo dela e enfeitar com lacos de fita coloridas. Ela ficava parecendo uma princesa das terras da africa, ou uma fada do Reino do Luar.E, havia um coelho bem branquinho, com olhos vermelhos e focinho nervoso sempre tremelicando. O coelho achava a menina a pessoa mais linda que ele tinha visto na vida.E pensava:- Ah, quando eu casar quero ter uma filha pretinha e linda que nem ela...Por isso, um dia ele foi ate a casa da menina e perguntou:- Menina bonita do laco de fita, qual e o teu segredo para ser tao pretinha?A menina nao sabia, mas inventou:- Ah deve ser porque eu cai na tinta preta quando era pequenina...O coelho saiu dali, procurou uma lata de tinta preta e tomou banho nela. Ficou bem negro, todo contente. Mas ai veio uma chuva e lavou todo aquele pretume, ele ficou branco outra vez.Entao ele voltou la na casa da menina e perguntou outra vez:- Menina bonita do laco de fita, qual e o seu segredo para ser tao pretinha?A menina nao sabia, mas inventou:- Ah, deve ser porque eu tomei muito cafe quando era pequenina.O coelho saiu dali e tomou tanto cafe que perdeu o sono e passou a noite toda fazendo xixi. Mas nao ficou nada preto.- Menina bonita do laco de fita, qual o teu segredo para ser tao pretinha?A menina nao sabia, mas inventou:- Ah, deve ser porque eu comi muita jabuticaba quando era pequenina.O coelho saiu dali e se empanturrou de jabuticaba ate ficar pesadao, sem conseguir sair do lugar. O maximo que conseguiu foi fazer muito cocozinho preto e redondo feito jabuticaba. Mas nao ficou nada preto.Entao ele voltou la na casa da menina e perguntou outra vez:- Menina bonita do laco de fita, qual e teu segredo pra ser
tao pretinha?A menina nao sabia e... Ja ia inventando outra coisa, uma historia de feijoada, quando a mae dela que era uma mulata linda e risonha, resolveu se meter e disse:- Artes de uma avo preta que ela tinha...Ai o coelho, que era bobinho, mas nem tanto, viu que a mae da menina devia estar mesmo dizendo a verdade, porque a gente se parece sempre e com os pais, os tios, os avos e ate com os parentes tortos.E se ele queria ter uma filha pretinha e linda que nem a menina, tinha era que procurar uma coelha preta para casar.Nao precisou procurar muito. Logo encontrou uma coelhinha escura como a noite, que achava aquele coelho branco uma graca.Foram namorando, casando e tiveram uma ninhada de filhotes, que coelho quando desanda a ter filhote nao para mais! Tinha coelhos de todas as cores: branco, branco malhado de preto, preto malhado de branco e ate uma coelha bem pretinha. Ja se sabe, afilhada da tal menina bonita que morava na casa ao lado.E quando a coelhinha saia de laco colorido no pescoco sempre encontrava alguem que perguntava:- Coelha bonita do laco de fita, qual e o teu segredo para ser tao pretinha?E ela respondia:- Conselhos da mae da minha madrinha...Autor:Ana Maria Machado
Fonte:http://mundinhodacrianca.blogspot.com Atvidades super interessantes sobre este livro encontradas na net. LISTA FESTA JUNINAARGOLABALAOBANDEIRINHABINGO BOLO DE FUBABOLO DE MILHOBOMBINHACHURRASCO DANCA FOGUEIRAMACA DO AMORMILHO COZIDOMUSICAPACOCAPAMONHAPE-DE-MOLEQUEPESCARIAPIPOCAQUADRILHAQUENTAOREFRIGERANTEVINHO QUENTE La vem a QuadrilhaBALANCE 1- Entrada - Todos entram de maos dadas. 02. CUMPRIMENTO AS DAMAS OU "CAVALHEIROS CUMPRIMENTAR DAMAS" Os cavalheiros, balancando o corpo, caminham ate as damas e cada um cumprimenta a sua parceira, com mesura, quase se ajoelhando em frente a ela. BALANCE 03. CUMPRIMENTO AOS CAVALHEIROS OU "DAMAS CUMPRIMENTAR CAVALHEIROS" As damas, balancando o corpo, caminham ate aos cavalheiros e cada uma cumprimenta o seu parceiro, com mesura, levantando levemente a barra da saia. BALANCE 4 DAMAS E CAVALHEIROS TROCAR DE LADOOs cavalheiros, de maos dados, dirigem-se para o centro. As damas fazem o mesmo. Ao se aproximarem, todos se soltam.Com os bracos levantados, giram pela direita. Soltam-se as maos, dirigem-se ao lado oposto. Os cavalheiros, de maos dados, vao para o lugar antes ocupado pelas damas. E vice-versa, 5 Beija-flor! As damas estendem a mao direita para o cavalheiro beijar. Voa andorinha! Os cavalheiros dao um passo pra tras. Sem largar a mao da dama, ficam semi-ajoelhados. As damas dao duas voltas pela esquerda, balancando o vestido com a outra mao. Junta- se novamente e dao um passeio BALANCE 6) Preparacao para o Galope No centro se dividem em pares para o galope:De cada uma dos grupos, saem 2 pares "cavalgando", se cruzam no meio e trocam de lugar. 7) Preparacao meninas ao centro cavalheiros atras de seu par Meninas dancam o CAN CAN Forma-se uma roda so de meninas e os meninos ficam do lado de fora para ver as meninas dancarem o CAN CAN meninos ajoelhados batendo palmas ( em frente a sua dama ) apos elas dancaram e virar para o seu par, os meninos entregam uma flor para a dama Saem em passeio novamente dao uma volta 8 ) Caminho da rocaOs pares se desfazem, passando cada dama para frente do seu par, e continuam andando em fila. (atencao para que fique intercalado - dama, cavalheiro, dama, cavalheiro)Olha o trem! Cada um pega na cintura da pessoa a sua frente. Enguicou! Param... Marcha-a-re! Andam de costas em tremConsertou! Seguir em frente. Olha a chuva!Cada um coloca as maos entrelacadas sobre a propria cabeca. Ja passou!Os cavalheiros colocam os bracos para tras, as damas seguram a saia. Olha a cobra!Todos gritam "Ui!" e se viram - a fila agora anda em sentido contrario ao que vinha.ja foi embora!Todos gritam "Oba" e se viram - a fila volta a andar no sentido inicial. 9) Grande roda Se dao as maos e formam uma roda (atencao para que fique intercalado - dama, cavalheiro, dama, cavalheiro) Giram em forma de caracol e desmancham Preparacao Coroacao das damas 10) COROAR DAMAS Volta-se a formacao inicial das duas rodas, ficando as damos ao centro. Os cavalheiros, de maos dados, erguem os bracos sobre as cabecas das damas. Abaixam os bracos, entao, de maos dados, enlacando as damas pela cintura. Nesta posicao, se deslocam para o lado que o marcador pedir. ( para a direita, para
a esquerda ) 11 COROAR CAVALHEIROS Os cavalheiros erguem os bracos e, ao abaixar, soltam as maos. Passam a manter os bracos balancando, junto ao corpo. Sao as damas agora, que erguem os bracos, de maos dados, sobre a cabeca dos cavalheiros. Abaixam os bracos, com as maos dados, enlacando os cavalheiros pela cintura. Se deslocam para o lado que o marcador pedir ( para a direita, para a esquerda ) 12 prepara para a grande roda Os cavalheiros caminham de costas, se colocando entre as damas. Todos se dao as maos. A roda gira para a direita ou para a esquerda, segundo o comando. 13 Preparacao para o passeio de Despedida dao um passeio Vao saindo acenando, as damas com a mao os cavalheiros com o chapeu.