que o estao segurando em suarealidade atual. Voce precisa deixa-las para tras.OBRIGATORIO. NAOOPCIONAL.Esta aceitacaoda responsabilidade, e a acompanhante eliminacao das emocoes negativas, nao saoopcionais. Sao obrigatorias. Sao centrais para sua saude, felicidade e eficienciapessoal. O desenvolvimento de uma atitude mental positiva em relacao a voce esua vida, caracterizada pela eliminacao das emocoes negativas, e essencial, se vocequer desenvolver seus poderes mentais mais elevados. As emocoes positivas econstrutivas sao o alicerce de toda a felicidade, realizacao e vida longa.Para comecar o processode limpar sua mente, faca uma pausa de um momento epense em toda a sua vida, passada e presente. Analise cada memoria ou situacaoque o faz sentir-se negativo de alguma maneira, como se estivesse segurando issocontra a luz. Depois, neutralize qualquer negatividade associada com isso,dizendo apenas: "Eu sou o responsavel", varias e varias vezes.O fato e quevoce e o responsavel. Qualquer que seja sua dificuldade ou problema, e provavelque voce se tenha metido nele. Voce era livre para escolher. E ainda e livre. Eprovavel que, na epoca, voce soubesse que nao devia fazer isso, mas foi emfrente mesmo assim. De modo que voce e o responsavel absoluto, completo, cemporcento, por sua situacao, pelas consequencias de suas decisoes.Muitas vezes aspessoas perguntam: "Aceitar a responsabilidade nao e o mesmo que aceitar aculpa?" A resposta para isso e que a responsabilidade sempre olha para afrente, sempre para o futuro. A culpa sempre olha para tras, para o passado,para alguem que e culpado.Aresponsabilidade diz "na proxima vez", ou "no futuro", ou"o que faco a partir daqui"? A culpa sempre diz "ele fez",ou "se ao menos". A responsabilidade lhe da um senso de controle, de autoconfiancade proatividade. A culpa o faz sentir-se com raiva, frustrado e vingativo.Uma pessoa entrana frente do seu carro com o sinal fechado para ela. Do ponto de vista legal, vocenao tem culpa. Mas e responsavel pela maneira como reage nessa situacao. Voce eresponsavel por sua conduta e seu comportamento. Pode responder ficando comraiva, perturbado e emocional, ou sendo maduro, calmo e controlado. A escolha esua. E a maneira como voce sente e determinada por como decide responder, nao pelasituacao. Responsabilidade ou irresponsabilidade; a escolha e sua. Sempre foi.SOLTE SEUSFREIOS.Em geral, quandovoce pensa sobre responsabilidade nestes termos, decide que, a partir desteponto para a frente, vai aceitar a responsabilidade completa por suavida. Entretanto, quase todo mundo ainda carrega pelo menos uma experiencianegativa, pela qual nao ha como aceitar a responsabilidade. Cada pessoa tem umaemocao negativa predileta, da qual nao vai separar-se, aceitando a responsabilidadepor suas emocoes ou pelo que aconteceu.Voce diz:"Se ao menos voce soubesse o que a outra pessoa fez comigo, nao me pediriapara aceitar a responsabilidade." Mas ha uma questao-chave. A existenciacontinuada de apenas uma emocao negativa em sua mente consciente e inconscientee em si o bastante para sabotar todas as suas chances de felicidade. Uma unicaemocao de culpa ou raiva pode interferir em sua paz de espirito para sempre.Para ilustraresta questao critica, imagine que voce acabou de comprar uma Mercedes 600 SELnovinha em folha, da fabrica, projetada de linda maneira e com mecanicaperfeita em cada detalhe. So ha um problema