"Aprender e descobrir aquilo que voce ja sabe. Fazer e demonstrar que voce o sabe. Ensinar e lembrar aos outros que eles sabem tanto quanto voce. Somos todos aprendizes, fazedores, professores. Voce ensina melhor o que mais precisa aprender." (RICHARD BACH, In: Ilusoes: As Aventuras de Um Messias Indeciso")"Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina".Cora Coralina - Pseudonimo de Ana Lins dos Guimaraes Peixoto Bretas - 1889-1985 - Goiania-GO Deepak Chopra e medico formado na India, com especializacao em Endocrinologia nos Estados Unidos, onde esta radicado desde a decada de setenta. Filosofo de reputacao internacional, ja escreveu mais de tres dezenas de livros, sendo um dos mais respeitados pensadores da atualidade. A respeito do ser humano saudavel, ele escreveu: Somos as unicas criaturas na face da Terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!Nossas celulas estao constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles.Um surto de depressao pode arrasar nosso sistema imunologico.Apaixonar-se, ao contrario, pode fortifica-lo tremendamente.A alegria e a realizacao nos mantem saudaveis e prolongam a vida.A recordacao de uma situacao estressante, que nao passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormonios destrutivos que o estresse. Nossas celulas estao constantemente processando as experiencias e metabolizando-as, de acordo com nossos pontos de vista pessoais.Quando nos deprimimos por causa da perda de um emprego, projetamos tristeza por toda parte no corpo. A producao de neurotransmissores, por parte do cerebro, se reduz. Baixa o nivel de hormonios. O ciclo de sono e interrompido.As plaquetas sanguineas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos. Os receptores neuropeptidicos, na superficie externa das celulas da pele, se tornam distorcidos.E, ate nossas lagrimas passam a conter tracos quimicos diferentes das lagrimas de alegria.Contudo, nosso perfil bioquimico e alterado, quando nos encontramos em nova posicao.A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressao por causa de um emprego perdido.Assim, se desejamos saber como esta nosso corpo hoje, basta que nos recordemos do que pensamos ontem.Se desejamos saber como estara nosso corpo amanha, sera suficiente que examinemos nossos pensamentos hoje.Abrir nosso coracao para a alegria, as coisas positivas e medida salutar. Se desejamos gozar de saude fisica, principiemos a mudar nossa maneira de pensar.Nao foi por outro motivo que o Celeste Medico das nossas almas, conhecedor profundo de todas as leis que regem nosso planeta, foi prodigo em exortacoes como:Nao vos inquieteis, dizendo: "Que comeremos" ou "Que beberemos", ou "Que vestiremos"?Pois estas coisas os gentios buscam. De fato, vosso Pai Celestial sabe que necessitais de todas estas coisas.Portanto, nao vos inquieteis com o amanha, pois o amanha se inquietara consigo mesmo! Basta a cada dia o seu mal. Com isso, recomendava que nao nos deixassemos abracar pela ansiedade.E mais: Andai como filhos da luz.Ora, os filhos da luz iluminam, vibram positivamente, porque luz tem a ver com tudo de bom.Pensemos nisso e cultivemos saude fisica. Afinal, necessitamos de um corpo saudavel para bem atender os compromissos que nos cabem.Que se diria de quem nao cuidasse de seu instrumento de trabalho? Quando te