AS VARIZESInformacao importante para cuidarmos mais da nossa saude. Muitasduvidas aparecem com relacao as causas, consequencias e tratamentos das varizes.... Josiany Dorea Caminhar na areia e um exerciciosaudavel para tratar as varizes?As varizes saoveias dilatadas, tortas e deformadas e que surgem principalmente nas pernas. Apratica regular de exercicios fisicos e uma das principais formas de tratar oproblema. Segundo o angiologista Ricardo Nobili, ter uma vida ativa ajuda aenrijecer os musculos e, assim, melhorar a circulacao, alem de diminuir assensacoes de dor, peso e cansaco provocadas pela doenca. Caminhadas na areia nao curam varizesDuranteo verao, muita gente pratica caminhadas na areia como forma de se exercitar. Euma boa ideia que traz beneficios tanto para a mente quanto para o corpo. Noentanto, nao deve ser a unica medida adotada por quem sofre com varizes. Ospacientes devem procurar tratamento medico, ja que caminhar na areia nao ecapaz de curar a doenca.Caminhar,principalmente na areia, melhora muito a circulacao e, de certa forma, previneo aparecimento de varizes, mas as que ja existem nao vao desaparecer, explicao profissional. De acordo com o especialista, a panturrilha e a curvatura do peespremem o sangue para cima, forcando-o a circular.Exercicios ajudam a melhorar a circulacao do sangue Existem ainda outrosexercicios fisicos que beneficiam a circulacao sanguinea: Quase todos osexercicios ajudam, mas principalmente os aquaticos. A natacao, por exemplo, eexcelente porque e feita deitada e trabalha a musculatura. Nobili recomenda,por outro lado, evitar esportes de impacto, como volei, basquete e corridas,que devem ser praticados com calcados apropriados para evitar impactos nosistema circulatorio.Alemda pratica de atividades fisicas, o tratamento das varizes envolve ainda outrasmedidas. Nao fumar, se manter no peso ideal, ter uma alimentacao com poucasgorduras e evitar permanecer longos periodos parado em pe ou sentado saoatitudes primordiais. Para as mulheres, o angiologista recomenda nao utilizarpilulas anticoncepcionais, se for possivel. E para quem trabalha numa mesmaposicao, o medico aconselha usar meias elasticas compressivas.http://cuidadospelavida.com.brDr. Ricardo LuizGuimaraes Nobili e angiologista, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) eatende em Duque de Caxias (RJ). CRM-RJ: 31788-7 HIPERTENSAO ARTERIALJOSIANYDOREASabemosque em vinte e seis de abril foi o dia NACIONALAO COMBATE A PREVENCAO A HIPERTENSAO ARTERIAL. Podemos pensar que e umadoenca para ser lembrada sempre por nos, brasileiros.Ainda estamos nasemana ao Combate a prevencao da Hipertensao Arterial, vamos aproveitar, paraconhecer melhor ... E quando a pressao que o sangue exerce sobre as arterias do seu organismo esta alta. Muita gente tem pressao alta durante anos e nao percebe porque a doenca nao causa sintomas, ou seja, voce pode ter hipertensao e nao sentir nada. Porem, se ficar sem tratamento, a doenca pode trazer consequencias muito ruins ao seu organismo.QUAL O PROBLEMA DE TER A PRESSAO ALTA?A pressao alta ataca os vasos que se tornam endurecidos e estreitados. Com o passar dos anos, os vasos podem entupir ou romper. Quando isto acontece no coracao, pode causar infarto; no cerebro, pode causar o derrame ou a demencia precoce. Alem disso, a pressao alta pode levar a paralisacao dos rins. No mundo, 7 milhoes de pessoas morrem a cada ano e 1,5 bilhao adoecem por causa da pressao