Bom vou agora falar de um tema que vem preocupando a todos desde do iniciante ao atleta de elite sao as lesoes, eu gostaria que esquecam um pouco o aspecto bibliografico,apesar de FORTEMENTE RECOMENDAR COMO AUTORES NACIONAIS BRASILEIROS: Lesoes no Esportes-Diagnostico,Prevencao e Tratamento -Moises Cohen e Rene Jorge Abdalla.Apos dar essa maravilhosa bibliografia, e me baseando nela, vamos ao que interessa, semana passada, EU PRESENCIEI UMA LESAO EM UM TREINO DE MUAY THAI POR UMA MULHER QUE JA ERA ATLETA DE NATACAO FEDERADA que FOI UM AVULSAO DA PATELA.Kelly tenha melhoras,tudo ira dar certo,mas voce foi um dos temas de meu blog que solicitou um melhor esclarecimento,escrevo a voce e a todas as pessoas para EVITAREM FUTURAS LESOES.Vamos entender primeiramente quais sao os tipos de lesoes esportivas mais comum,independente de qualquer esporte, sempre irao ter lesoes esportivas,mas dependendo do esporte praticado tem uma incidencia maior de lesao no esporte de acordo com cada grau de exigencia especifica ao esporte, mas nem todas as lesoes especificas dos esportes podem estar relacionadas a incidencia da lesao,ou seja TODOS OS ESPORTES PODEM TER ALGUM TIPO DE LESAO, depois falarei qual as causas das lesoes, mas antes vamos entender as lesoes esportivas:-Luxacoes: pode ser total ou parcial(sub-luxacao) e a perda da congruencia articular,acompanhada de ruptura ou estiramento de elementos nao-osseos(tendoes,ligamentos,capsula articular,musculo)-Distensao: Grau de ruptura de fibras musculares na juncao miotendinea,tendao ou insercao ossea de uma unidade musculo-tendineo-Contusao: trauma direto em uma unidade muscular que resulta em ruptura capilar e sangramento muscular,seguido ou nao de um processo inflamatorio-Contratura: enrijecimento cronico ou permanente dos tecidos moles,ocasionando diminuicao da amplitude de movimento em determinada articulacao, no caso das contraturas musculares e aonde o musculo nao e passivel de alongamento-Caimbra: contracao involuntaria muscular-Avulsao: retirada por forte tracao,ou dilaceramento,de um pedaco de osso,com relacao ao osso principal(tendao separa-se do osso)- Laceracao: esmagamento com ruptura de fibras musculares-Tendinite,Miosite: inflamacao no tendao,inflamacao muscular-Tendinose,Miose: degeneracao do tendao,degeneracao muscular-Fraturas; Quebra total ou parcial de um osso,provocada por uma acao brusca e violenta, TENDO ASSIM 15 FORMAS DE FRATURA,sendo as mais comuns Fratura por Estresse e Fratura Explosiva(da coluna vertebral) e fraturas expostas-Ruptura: rompimento de fibras musculares, total ou parcialQuando ha algum tipo de lesao esportiva, tem varios fatores para estarmos desconfiando, mas vou falar de lesoes de esportes MAIS PRATICADOS NO BRASIL E QUAIS SUAS LESOES MAIS INCIDENTES E ASSIM VOU EXPLICAR AS CAUSAS DAS LESOESFUTEBOL: que nao tenhamos DUVIDAS DE QUE O FUTEBOL E O ESPORTE MAIS PRATICADO NO BRASIL, porem ainda na minha EXPERIENCIA E EM ESTATISTICAS CONTINUA SENDO O ESPORTE COM UM NUMERO MAIOR DE INCIDENCIA DE LESOES,assim sao as lesoes mais COMUNS DO FUTEBOL:-Lesao do ligamento cruzado anterior(LCA) total-Ruptura total dos Isquios Tibiais ou posterior da coxa-Ruptura do tendao do calcaneo(ou tendao de aquiles,popularmente conhecido)-Contusao-Entorse de tornozelo-Fratura de mao,punho ou cotoveloE agora vamos ao MUAY THAI ,onde apesar de ser uma modalidade ''nova'' ao ser praticada no Brasil,esta tendo um grande numero de praticantes e com o esporte lesoes:-Contusoes(punho,joelho,tibia,isquios tibiais,quadriceps,adutores e abdutores,cotovelo)-Fratura por estresse-Avulsao (mais comum patelar,caso da Atleta Kelly)-Entorse de Tornozelo-Fratura de nariz,mandibula(pequena estatistica porem existe)Agora vamos ao que interessa