A revista "Inc." listou, baseada em estudos cientificos de universidades americanas, habitos que aumentam a criatividade. Confira as praticas que podemser adotadas por quem deseja "pensar fora da caixa"1. DebaterUm estudo da Universidade da California em Berkeley afirma que pessoas que temo costume de discordar da opiniao de outros e debater sao mais criativas. Deacordo com a pesquisa, este espirito contestador faz com busquemos os melhoresargumentos para provar nosso ponto de vista, o que e, por si so, um exerciciocriativo.2. RelaxarPraticas como a meditacao ou habitos simples como uma boa ducha ou um temposozinho sao otimas praticas para estimular o pensamento criativo. Com elas,fica mais facil respirar mais fundo, esquecer por um tempo dos problemas davida e deixar a mente correr livremente. E, quando a mente esta mais relaxada,sao maiores as chances de sua cabeca pensar em coisas novas.3. Fazer atividade fisicaExercitar-se pode nao ser tao relaxante, mas a atividade tambem ajuda aesquecer os problemas e focar a cabeca em praticas mais destrutivas. Aassociacao entre exercicios fisicos e criatividade foi descoberta por um estudopublicado em 2013 no jornal Frontiers in Human Neuroscience.4. Estar na naturezaUm estudo da Universidade do Kansas fez testes de resolucoes criativas deproblemas com pessoas que passaram tres dias acampando em uma floresta. Osresultados do grupo foram 50% melhores que os de quem nao acampou. Tambem deacordo com a pesquisa, o contato com a natureza reduz a pressao arterial,diminui a frequencia cardiaca e a quantidade de hormonios relacionados aoestresse na corrente sanguinea.5. DormirEm 2012, um estudo da Universidade de Georgetown descobriram, por meio deanalises neurologicas, que, durante o sono, aumenta a atividade de regioes docerebro relacionadas a criatividade. Ou seja, se precisar "pensar fora dacaixa", tire uma soneca.6. Tome um drinkA Universidade de Illinois apontou que niveis moderados de alcool no sangueaumentam a criatividade. Vale ressaltar, no entanto, que os drinks tem efeitocolateral: eles contribuem para a formacao de pensamentos disruptivos,interferem negativamente na memoria.Fonte: Revista INC. MAGAZINEFoto: Karla Aprato Especialista em Gestao Estrategica de PessoasConecte-se para encontrar e ser encontrado! Conheca nossos servicos O que pode definir nossas vitorias? Bom essa perguntinha, e bem simples se formos analisar em um unico canal. Mas se formos ver em um modo geral, as pequenas explicacoes se tornariam coisas imensas. Na realidade ganhar algo ou alguma coisa ja poderia ser um grande exemplo. Mas ha coisas muito maiores que isso. Como por exemplo: A vida! Todos temos uma, e todos cuidamos da forma que achamos melhor. Alguns tem a sorte de ter alguns privilegios da vida, outros tende a batalhar sem para ter o que comer ou algo do tipo. A vida sem duvidas e a nossa maior escola, e demos aprender com as situacoes que sao postas... Nao so as nossas... Mas sim com tudo e todos ao nosso derredor! Thalles Ovelha! Editorando as ideias! A! O definir as vitorias... E algo que so voce sabe! Pois sao as suas vitorias! Dando vida a arte! Leonardo Barreto:http://www.flickr.com/photos/leobarreto/Thalles Ovelha Skatorafia:http://www.flickr.com/photos/thallesovelha/Gabriel Leao:http://www.flickr.com/photos/skaterbenoliel/Jyotsnapathania:http://www.flickr.com/photos/jyotsnapathania/Ron-k:http://www.flickr.com/photos/rons_images/Em breve mais dicas de flickr'sThalles Ovelha Skatografia! Entrevista: Thalles Ovelha.Entrevistado: Augusto Formiga.Fotos: Arquivo pessoal de Augusto Formiga.Nosso entrevistado deste mes, sem