O sol nao e nosso inimigo, precisamos dele porque a luz solar nos proporciona a vitamina D, porem nao podemos exagerar na exposicao solar, pois alem de queimaduras na pele, ha o risco de envelhecimento precoce, manchas e o aparecimento do cancer. Por isso e preciso lembrar de evitar os horarios de intensa radiacao solar, e claro, nao esquecer o protetor.Priscila O sol e muito importante para todos os seres vivos, mas e preciso ter cuidado com a exposicao da pele!Priscila Algumas dicas para se proteger do cancer:Pare de fumar! Esta e a regra mais importante para prevenir o cancerUma alimentacao saudavel pode reduzir as chances de cancer em pelo menos 40%. Coma mais frutas, legumes, verduras, cereais e menos alimentos gordurosos, salgados e enlatados. Sua dieta deveria conter diariamente, pelo menos, cinco porcoes de frutas, verduras e legumes. De preferencia as gorduras de origem vegetal como o azeite extra virgem, oleo de soja e de girassol, entre outros, lembrando sempre que nao devem ser expostas a altas temperaturas. Evite gorduras de origem animal (leite e derivados, carne de porco, carne vermelha, pele de frango etc) e algumas gorduras vegetais como margarinas e gordura vegetal hidrogenada.Evite ou limite a ingestao de bebidas alcoolicas. Os homens nao devem tomar mais do que dois drinks por dia, enquanto as mulheres devem limitar este consumo a um drink. Alem disso, pratique atividades fisicas moderadamente durante pelo menos 30 minutos, cinco vezes por semana. No lazer, evite exposicao prolongada ao sol, entre 10h e 16h, e use sempre protecao adequada como chapeu, barraca e protetor solar. Se voce se expoe ao sol durante a jornada de trabalho, procure usar chapeu de aba larga, camisa de manga longa e calca comprida.Realize diariamente a higiene oral (escovacao) e consulte o dentista regularmente. Dicas retiradas de www.cancer.org.br/saude-prevencao.phpPostado por PRISCILA Para imprimir e utilizar com os alunos. Retirado de http://minharteducar.blogspot.com/2010/01/projeto-os-nosso-planeta.htmlPriscila Glitterfy.com - Summer Glitter Graphics O verao comecou, entao aproveite as ferias na companhia do protetor solar!!!Priscila Este livrao de feltro foi confeccionado para trabalhar o tema alimentacao saudavel.Este recurso possui uma personagem movel para que as criancas ao manusear o livro possa criar as historias.PRISCILA CLIQUE NO LINK ABAIXO PARA JOGAR.Conscientizem os alunos: use e abuse do protetor solar! Passe-o a cada duas horas.http://www.princesasgames.com/habilidade/suntan_rush.htmPostado por Priscila e Alcione. Cientistas descobrem como frituras causam cancerA batata frita contem um composto cancerigenoCientistas descobriram como a producao de frituras - e alimentos como a batata frita - dao origem a um composto quimico associado ao cancer: a acrilamida.Ha alguns meses, foi descoberto que alimentos contendo altos indices de acrilamida provocavam cancer e lesoes nos nervos em animais em laboratorio. Uma equipe da Universidade de Reading, na Gra-Bretanha, pesquisou como o composto quimico foi formado.Eles suspeitam que a acrilamida e criada a partir de uma reacao entre um aminoacido chamado asparagina - presente em niveis relativamente altos em batatas e outros cereais - e acucar.TestesTestes confirmaram que, quando o aminoacido e aquecido (a cerca de 100o C), ele reage com o acucar para formar a acrilamida - num processo chamado de reacao Maillard.A