Objetivo: Um exercicio alongamento da perna em relacao a passagem peloobstaculo.-Exercicio sobre Barreiras- Material: 8(oito) Barreiras.- Formacao: Colocados em uma coluna mantendo uma distancia de doispassos um do outro e as barreiras em uma forma que possibilite apenas umapassada.- Desenvolvimento: Ao sinal, devem sair em velocidade, transpondo abarreira com a perna direita, puxando rapidamente a perna de recuperacao.-Objetivo: Aprimoramento da passagem e recuperacao da perna esquerda.-Exercicio sobre Barreiras II- Material: 8(oito) Barreiras.- Formacao: Colocados em uma coluna mantendo uma distancia de doispassos um do outro e as barreiras uma forma que possibilite apenas uma passada.- Desenvolvimento: Ao sinal, devem sair em velocidade, transpondo abarreira com a perna esquerda, puxando rapidamente a perna de recuperacao.- Objetivo: Aprimoramento da passagem e recuperacao da perna direita.-Exercicios sobre Barreira III- Material: 8(oito) barreiras com elastico ou canos PVC.- Formacao: Em uma coluna tomando uma distancia de 2 metros para ocompanheiro, com as barreiras postas no maximo a uma passada entre elas.- Desenvolvimento: Ao sinal, um de cada vez sai em direcao da barreiratranspassando primeiramente com a perna direita sobre o primeiro obstaculo,apos, transpassando o segundo com a perna esquerda, podendo dar apenas umapassada por cada cone, sucessivamente ate o final.- Objetivo: Elasticidade das penas e rapidez na passagem.Provas de Revezamentos-Passar bastao pelo circulo- Material: Um bastao por circulo.- Formacao: Construir circulos com igualdade de alunos.- Desenvolvimento: Passar o bastao pelo circulo em menor tempo.- Objetivo: Promover a atividade visual e o tatil do aluno.-Coluna passando o bastao- Material: Um bastao por coluna.- Formacao: Formar colunas com o mesmo numero de alunos.- Desenvolvimento: Passar o bastao do ultimo ate o primeiro da colunacom o menor tempo.- Objetivo: Promover o tato com o bastao.-Colunas posicionamento de recepcao do bastao- Material: Um bastao por coluna.- Formacao: Formacao de colunas com 4 (quatro) alunos.- Desenvolvimento: Se desenvolve na passagem do bastao para o aluno dafrente ate o ultimo da coluna e posteriormente recebendo do aluno de trasquando dado o sinal, onde recebe com a mao inversa na forma e posicionamentocorreto.- Objetivo: Promover o aprimoramento da passagem do bastao.-Entrega do Bastao- Material: Dois bastoes e dois cones.- Formacao: Dividir em duas equipes, formando duas colunas posicionadasa 10 metros de um cone.- Desenvolvimento: Apos o aviso, o aluno deve sair em velocidade passarem volta do cone e entrega ao outro colega, assim sucessivamente.- Objetivo: Coordenar a entrega do bastao e a agilidade de cada aluno.-Prova de Velocidade- Material: Duas bolas e dois cones.- Formacao: Divididos em duas equipes, formando duas colunas a umadistancia de 10 metros de um cone.- Desenvolvimento: Apos o sinal, os alunos saem passando por tras docone e rola a bola para o companheiro da fila, a equipe que voltar a posicaoinicial em menos tempo vence.- Objetivo: A agilidade e rapidez de cada aluno durante o percurso daprova.-Corrida com Bastao- Material: Um bastao por grupo.- Formacao: Divididos em grupos de 4 alunos ou mais.- Desenvolvimento: Sair em velocidade leve, onde o ultimo aluno com obastao ao sinal entrega pra frente, ate chegar ao 1 onde ele deixa no chaopara o ultimo aluno pegar novamente.- Objetivo: Aprimorar a entrega do