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esta sob o foco dessa divina perfeicao.Por outro lado, a adocao de reclamacoes e do mau humor permanente nao solucionara os problemas, nem diminuira os seus deveres a frente deles, antes, ampliara as torturas sob as quais alega viver.Desse modo, se esse e o seu caso, procure em Deus a solucao esperada.Verifique se voce nao esta trabalhando demais, cansando-se demais, em virtude de querer ter mais coisas, de desejar manter um nivel de vida economica e financeira melhor. Se for isso, a reclamacao e indevida. A situacao so depende de voce para ser resolvida.Se voce e compelido a essas multiplas atividades, porque elas sao vitais para o equilibrio social da familia, da sua vida, afinal; se nao ha modo de alterar esse quadro sem graves prejuizos para voce e os seus, entao, voce esta em meio a vicissitudes importantes para o seu reequilibrio geral, perante as leis de Deus.Se a sua jornada multipla atende a necessidades intransponiveis, seja numa fase da sua vida ou seja durante toda a vida terrena, pense na importancia disso para o seu reajustamento espiritual, pense na sementeira abencoada para o proximo futuro.Veja, por outro lado, que voce trabalha muito agora, sim, e censura os que nada ou muito pouco fazem, no campo dos seus conhecimentos. Avalie que a situacao que essas pessoas vivem hoje em dia, de modo displicente, cria para elas a necessidade do reacerto com as leis eternas, no porvir. A diferenca entre elas e voce e que voce ja se encontra em franco processo de reajustamento, respondendo pela ma utilizacao do tempo em epocas passadas.Faca tudo com alegria intima, porque voce esta em rota de libertacao.O que lhe doi nao e o trabalho em si, pois o trabalho e lei de Deus. O que o atormenta e o preco do resgaste, caracterizado pela indiferenca do mundo para com a sua luta particular.Vibre com a grande chance que voce esta tendo de resgatar trabalhando, ao inves de queimar seus debitos morais em situacoes graves de molestias inibidoras, de vasto espectro, que costumam atacar os depredadores do tempo.J.Raul Teixeira pelo espirito Joanes
raciocinio.Se me das exito, nao me tires a humildade, se me das humildade, nao tires a minha dignidade.Ajuda-me a conhecer a outra face da realidade, e nao me deixes acusar os meus adversarios, apodando-os de traidores, porque nao partilham o meu criterio.Ensina-me a amar os outros como me amo a mim mesmo, e a julgar-me como o faco com os outros.Nao me deixes embriagar com o exito, quando o consigo, nem a desesperar, se fracasso.Sobretudo, faz-me sempre recordar que o fracasso e a prova que antecede o exito.Ensina-me que a tolerancia e o mais alto grau da forca e que o desejo da vinganca e a primeira manifestacao da debilidade.Se me despojas do dinheiro, deixa-me a esperanca, e se me despojas do exito, deixa-me a forca de vontade para poder vencer o fracasso.Se me despojas do dom da saude, deixa-me a graca da fe.Se causo dano a alguem, da-me a forca da desculpa, e se alguem me causa dano, da-me a forca do perdao e da clemencia.Meu Deus...se me esquecer de Ti, Tu nao Te esquecas de mim!Amem. Mahatma Gandhi
pessoa, que tera a responsabilidade maior de conduzir os destinos da ABADA. SISTEMAMA DE GRADUACAO PRE-ESCOLAR (ate 6 anos)Corda Crua- (1 a 3 anos)Pontinha Amarela (3 a 4 anos)Pontinha Laranja (4 a 5 anos)Pontinha Azul (5 a 6 anos)SISTEMA DE GRADUACAO INFANTIL (ate 16 anos)INICIANTECorda CruaALUNOCrua/AmarelaAmarelaCrua/LaranjaAmarela/LaranjaLaranjaCrua/AzulAmarela/AzulLaranja/AzulALUNO GRADUADOAzul
O QUE A ABADA CAPOEIRA ?A ABADA-CAPOEIRA e uma entidade sem fins lucrativos, que tem como objetivo a difusao da cultura brasileira atraves da Capoeira. Seu exercicio e um forte instrumento de integracao social, pois trabalha com todas as classes e possibilita, tambem, a recuperacao da nocao de cidadania. E um espaco fundamental, um territorio livre da Capoeira, que se propoe a sistematizar as informacoes referentes a todos os nucleos de Capoeira nacionais e internacionais; centralizar as pesquisas e as producoes existentes em um banco de dados, facilitando assim o acesso para todos os interessados; e oferecer melhores condicoes de aperfeicoamento tecnico aos professores vinculados aos nucleos que ensinam Capoeira.Atualmente e uma das maiores divulgadoras da cultura nacional, tanto no Brasil como no exterior, realizando cursos, seminarios, palestras e projetos. Tem representacoes efetivas em todos os estados brasileiros e 35 paises, com cerca de 50 mil associados. Instrutor Gamba realizara no dia 11 de setembro as 10:00 hs em Marilia uma aula integrada do Abada Capoeira, contamos com a presenca de todos, maiores informacoes: (14)81185563. " Sei la... A tua ausencia me causou o caos." Maria Gadu. As lembrancas da infancia sao eternas - fantasmas permanentes, selados, assinados, impressos, sempre visiveis - ( C. Ozick ) Entao, ta... amor e arrependimento nao combinam, tudo bem. Eu entendo. Algo tao lindo, maravilhoso e perfeito como o amor nao deve ser alvo de um sentimento tao baixo e mediocre quando o arrependimento. Ate porque se amei e porque me fez feliz, e se me fez feliz valeu a pena, mesmo pelo espaco curto de tempo. Ta certo, ta certo. Posso sentir tristeza entao? De ver algo tao lindo e belo poder se tornar algo tao vazio e acabado? Posso chorar por saber que algo que me fazia tao bem hoje em dia nao e mais a minha alegria, a minha razao de viver? Posso me sentir melancolica e saudosa pelo amor lindo? Pela amizade graciosa, a saudade doi tanto. Saudade de quando eramos eu e voce, saudade de quando eu corria pra te ver, saudade de saber que voce estava me esperando. Saudade da sua alegria me me ver, e como voce ansiava por mim. Tristeza de ver que nos nao somos mais nos, que o sentimento mudou e a vida nos conduz para destinos tao opostos, tao distantes. A amizade e pra mim melhor sentimento de todos, e meu coracao arde em saber que perdi algo assim. Achei que a palavra para isso fosse decepcao, que havia me decepcionado, mas talvez eu tenha me perdido nas palavras, e a expressao adequada seja a tristeza que enchem meus olhos de lagrimas e que me fazem sentir falta. E hoje em dia, como e que se diz eu te amo? A dor sentimental e dor "carnal" nao tem nada a ver uma com a outra, acreditava eu com naquela epoca, assim como nao existe semelhanca entre coracoes partidos e ataques do coracao. O coracao partido e uma metafora e o enfarto do miocarido e um fenomeno cardiovascular. Na verdade mesmo sendo uma metafora, o "coracao
Ei, meu anjo sem asas... Voce tem ideia do que voce e pra mim? Do que eu faria pelo seu sorriso? Voce tem ideia do quanto me faz feliz? Seu jeito unico e perfeito de ser. Seu sorriso bobo, suas caretas, suas brincadeiras idiotas que me fazem sorrir, e tudo como um conjunto de perfeicao para mim. Promete que nunca me deixara partir? Que sempre me protegera para que eu nao posso desistir? Meu anjo, eu te amo mais do que a mim. Entao por favor, cuida de ti, com carinho, pois teu sorriso e o meu sorriso, eu nao suportaria ver uma lagrima no seu olhar, sem eu nao poder fazer nada para enxuga-la. Peco a ti, que, por favor, nao me deixe, nao deixem que ocupem meu lugar, eu nao suportaria viver sem essas suas manias bobas, sem seus conselhos, sem sua amizade, que e tudo pra mim. Ninguem, ninguem, nunca tirara voce de mim. Voce e meu e eu sou tua. Meu anjo sem asas, que me protege de tudo, mesmo sem saber, voce vive em mim a todo instante (...) Minhas grandes infelicidades neste mundo tem sido as infelicidades de Heathcliff. Aguardei-as e senti-as todas desde sua origem. E ele a minha grande razao de viver. Se tudo perecesse mais ele ficasse, eu continuaria a existir. E se tudo permanecesse e ele fosse aniquilado , o mundo inteiro se tornaria pra mim uma coisa totalmente estranha. Eu nao seria mais parte desse mundo. - O Morro dos Ventos Uivantes pag.100, Catheryn Eu tenho uma certa dificuldade em desistir das coisas. Isso poderia ate ser considerado uma qualidade, pura persistencia ne? Quando eu quero muito algo, corro e vou atras para conquistar o meu espaco e tudo mais. Problema e que e preciso ter discernimento, isso mesmo, e preciso saber quando largar uma batalha perdida, ou inves de apenas perder a batalha perdesse a guerra inteira. Pois e, eu nunca sei quando e este momento, eu fico lutando e lutando e lutando. Pior que nem e orgulho, nao retiro o fato de ser orgulhosa, eu ate sou, mas nem e isso nao... odeio a ideia do fracasso, saber que nao deu certo, eu fico tao triste, desmotivada com tudo. Quando tem algo que eu quero muito e nao consigo alcancar, nao sei, me sinto o menor dos ser humanos. Ainda mais quando batalho horrores por aquilo, luto, vou atras, corro, me despero, e ai, nao da certo? Quando levantar a bandeira e dizer que chega. Eu costumo perder pelo cansaco, e isso pode matar alguem de desgosto, e causar a depressao. Quando aquilo nao nos faz mais feliz, devemos parar, nunca faca nada que nao te conduza a felicidade. E aprenda a perder, e desistir de seguir, as vezes e o melhor caminho. http://the-tum-tum-tree.blogspot.com/2011/01/kids-rooms-for-small-houses-9.htmlhttp://desejoconcedido.blogspot.com/search/label/para%20imprimir Como Reciclo meu Amor???Rego todo dia com beijinhos,semeio abracos e carinhos. Cultivo lembrancas e sensacoes de esperanca.Reutilizo a cada dia os sentimentos que conquistaram meu coracao. Graca Festas Buffet Eu aprendi:Que nao posso exigir o amor de ninguem, posso apenas dar boas razoes para que
gostem de mim e ter paciencia para que a vida faca o resto;Que nao importa o quanto certas coisas sao importantes para mim, tem gente que nao da a minima e jamais conseguirei convence-las que posso passar anos construindo uma verdade e destrui-la em apenas alguns segundos.Eu aprendi:Que posso fazer algo em um minuto e ter que responder por isso o resto da minha vida;Que por mais que voce corte o pao em fatias, esse pao continua tendo duas faces, e o mesmo vale para tudo o que cortamos de nosso caminho.Eu aprendi:Que vai demorar muito para me transformar na pessoa que quero ser, e devo ter paciencia;Que posso ir alem dos limites que eu proprio coloquei;Que eu preciso escolher entre controlar meus pensamentos ou de ser controlada por eles.Eu aprendi:Que os herois sao pessoas que fazem o que acham que devem fazer naquele momento, independentemente do medo que sentem;Que perdoar exige muita pratica; condenar e mais facil!Que ha muita gente que gosta de mim, mas que nao conseguem expressar isso.Eu aprendi:Que nos momentos mais dificeis, a ajuda veio justamente daquela pessoa que eu achava que iria tentar piorar a minha vida.Que eu posso ficar furioso, tenho o direito de me irritar, mas nao tenho o direito de ser cruel;Que jamais posso dizer a uma crianca que seus sonhos sao impossiveis. Sera uma tragedia para o mundo se eu conseguir convence-la disso.Eu aprendi:Que meu melhor amigo vai me machucar de vez em quando, que eu tenho que me acostumar com isso;Que nao e bastante ser perdoado pelo outros, eu preciso me perdoar primeiro;Que, nao importa o quanto meu coracao esteja sofrendo, o mundo nao vai parar por causa disso.Eu aprendi:Que as circunstancias de minha infancia sao responsaveis pelo que eu sou, mas nao pelas minhas escolhas que eu fiz quando adulto.Que numa briga, eu preciso escolher de que lado estou, mesmo quando nao quero me envolver.Que , quando duas pessoas discutem nao significa que elas se odeiem. E quando duas pessoas nao discutem nao significa que elas se amem.Eu aprendi:Que por mais eu queira proteger meus filhos, eles vao se machucar e eu tambem serei machucado, isso faz parte da vida;Que minha existencia pode mudar para sempre em poucas horas, por causa de gente que nunca vi antes;Que diplomas na parede nao me fazem mais respeitavel ou mais sabio.Eu aprendi:Que a palavra amor perde o sentido, quando usada sem criterio;Que certas pessoas vao embora de qualquer maneira;quer voce queira ou nao;Que e dificil tracar uma linha entre ser gentil, nao ferir pessoas, e saber lutar pelas coisas que acredita.Eu aprendi:Que sou mais forte que imaginava, e que posso ir mais longe depois de pensar que nao podia mais;E que realmente a vida tem valor e eu tenho valor diante da vida!William Shakespeare
A cada dia corro mais atraz de meus sonhos.... Um dia construo um castelO.. Um dos sonhos ... e o maior deles.. sempre sonhei em ser mae... e ter um filho lindo, saudavel, compreensivo, amavel, carinhoso e um pouco levado...bem levadooo pra dizer melhor... Este eu ja realizei,so que para ser ainda mais completo, preciso de um pouco mais de tempo para acomanhar seu crescimento de perto... E para isto estou indo a luta...O meu filho e a coisa mais importante do mundo pra mim...Preciso ficar com ele mesmO que seja pra dar um banho antes da escola...entregar um presente sem motivo ou ate mesmo almocarmos juntos durante a semana.... A faculdade e um bem necessario pelo qual luto junto a vontade de eporem um dia terei os dois.... Enquanto este dia nao chstar com meu pequeno principe....ega....moverei mundos e fundos para realizar meus sonhos e dar um bom futuro para meu anjo.. Para que isso aconteca ... nao deixarei que NINGUEM pise em nos ou abuse da nossa boa vontade.... Prometo mesmo assim ser boa amiga, companheira, fiel e alem de tudo MAE! PosturaConcerteza voce ja deve ter ouvido ou seus pais , professora ou amigos falarem para vc arrumar a postura nao e ?Ou vc esta loucamente apaixonada por aquele salto , mais nao tem equilibrio neles? Sem problemas , a I.F te ajuda !Com concentracao nas praticas do dia a dia , e alguns exercicios fisicos , como a Ioga , pilates e a natacao , vc consegue a tao sonhada postura de modelo . A falta de postura , comeca la pelos 12 anos , quando os seios comecam a crescer a a nossa coluna comeca a invergar . Mais alem do fator da postura dar mais beleza , ela da mais saude tambem , porque o fato de ma postura pode te levar a ter dores de cabeca , torcicolos , vertigem alem de insonias , e flacides na barriga . Tudo porque ficar tortinha acelera o desgaste das circulacoes .Mais calma , antes tarde do que nunca , ai vao algumas dicas de como manter a postura . Na hora de dormir prefira posicoes de lado , com um travesseiro bem fofo entre os joelhos e outro na cabeca , so cuidado para nao usar travesseiros muito grandes . E evite dormir em sofas ou poltronas por muito tempo . Para andar , preste sempre atencao na postura , mantenha as costas retas , e evite ficar olhando para baixo . Sempre que se sentar preste atencao em sua posicao , fique com o pe apoiado no chao e a coluna reta apoiada no estofado da cadeira . Nao fique muito tempo no computador . De um tempinho para andar um pouco se levantar , de preferencia , faca alguns alongamentos antes de voltar para a cadeira o monitor de seu computador , nao pode ficar muito abaixo da linha de seu ombro . pratique pelo menos uma atividade fisica , como a Ioga que e suuuper legal . aqui vai a dica de algumas posicoes
da Ioga , mais lembrese , sempre se alongue antes de qualquer atividade fisica ! : postura 1 - A folha .essa postura deve comecar com a coluna reta para depois ir encurvando suavemente para a frente . Sente-se com a coluna reta e a , as plantas dos pes juntas . as maos sobre os tornozelos .Suavemente , redondeie a coluna e depois volte a postura sentada e reta . Repita varias vezes . postura 2 : a flor . Sente-se com as costas retas , as plantas dos pes juntas e as maos nos tornozelos .Faca de 10 a 20 insistencias com os joelhos em direcao ao piso . Postura 3 : O gafanhoto. Sente-se com a coluna reta , as plantas dos pes juntas ou sente-se com as pernas cruzadas .Coloque as maos sobre o tornozelo . Mexa primeiro a cabeca e os olhos para a frente , depois para cima , e para frente outra vez . Depois , leve a orelha direita ate o ombro direito . Endireite a cabeca e leve a orelha esquerda ate o ombro esquerdo.Depois endireite novamente . Repita varias vezes . Postura 4 : a coruja .Sente-se com as pernas cruzadas , maos ao lado , com as palmas sobre o chao . Gire a cabeca para olhar para um lado , por cima do ombro . Depois faca o mesmo sobre o outro ombro .Se estiver sentada sobre uma superfircie suficientemente firme , gire o corpo uma vez usando as maos para ajudar a impulsionar o giro suavimente . Repita varias vezes . Postura 5 : o passaroSente-se com a coluna reta , as plantas dos pes juntas e enfrentadas .Segure suas maos na parte baixapor tras das costas e tente juntar as omoplatas suavemente , com a cabeca inclinada para tras e os olhos olhando para cima .Mantenha a posicao e solte relaxando os ombris , as costas e o pescoco .Descanse a cabeca para frente . Repita varias vezes .
Melhor presente que Deus me deu! Esse e o meu bebe lindO!Ja vai fazer 3 anos em 2011.Espero que continue esperto e lhe desejo tudo do bom e do melhor!Meu anjinho!A felicidade de ser mae, so mesmo passando por essa experiencia!O bom e que nem os pais sabem o que e isso! uahua!Neste dia ele estava a caminho de Rio das Ostras com meus pais.... o safadinho passou uma semana la... e pior , nem ao telefone queria falar comigo e com o papai!Inclusive teve um dia que enquanto falava com a mamae ao telefone, implorando pro gui falar comigo, eu "P"da vida disse q entao nao era pra traze-lo que eu e papai dele iriamos ao cinema...o safadinho do gui escutou "o tel tava no viva-voz", e disse: Ue ne vo! Amanha eu vou a praia tambem!Olha! Passei uma semana sem dormir com saudades deste pequeno!Imagina agora que estudar!? Gente... mais um filme que vale a pena ver, rever e indicar... Um filme tocante qeu aborda o holocausto de forma sutil, forte e desmascarada. Esquecam aqueles filmes que retratam os judeus como pobre coitados ou os alemaes como monstros fascinoras... Este retrata este assunto delicado pelo olhar de uma crianca de oito anos. Cenas fortes, marcantes, emocionantes e um final... que so vendo para crer. De acordo com relatos o filme foi bem fiel ao livro (que vou ler e conto pra vcs depois) ainda nao posso concordar ou discordar desta afirmacao. assim, como outras indicacoes que deixei por aqui, vale a pena assistir... para quem gosta de cinema, filmes inovadores (aborda um tema sob um olhar diferente) e interpretacoes marcantes... esta ai a dica... Beijos e bom divertimento Pessoal para quem~(ainda) nao sabe eu ADORO cinema! Sou cinefila de carteirinha, principalmente dos classicos (Hitchcock,e o maximo dos maximos, o grande mestre). Poderia citar uma infinidade e ainda sim, faltaria algum. Gosto de todos os generos, para mim o filme e bom quando conta com bom roteiro, bom diretor, bons atores, fotografia, trilha sonoro.. enfim, e o conjunto da obra. O ultimo que assisti foi "A origem" com Leonardo Dicaprio, meu o filme e fresquinho, safra 2010, mas ja e um cult. Apos o fenomeno MATRIX, pensei que outro filme suspiro (inventei este nome, pois e essa a sensacao que se tem quando o filme acaba, vc suspira e pensa "sera que acabou, ou eu ainda estou no filme?") nao fosse surgir ate a proxima geracao. Felizmente eu estava enganada. O filme e super simples, e uma viagem a psique humana. O sempre gato Leonardo Dicaprio esta atuando brilhantemente (quem viu Diamante de sangue sabe do que estou falando), Michael Caine esta o must, mesmo tendo so uma ponta (Depois que assisti "Contos proibidos do Marques de Sade" virei fa do cara), sem contar na trama zigue zague do filme. Nao se deixe levar por aqueles que adoram dizer "QUANDO VC ENTENDE O FILME E LEGAL" nao tem nada de complicado, e so vc sentar na cadeira e acompanhar o filme (se der um maio no acompanhante, ja era, continua no
amasso porque vc nao vai enteder o filme mesmo!!!)Para aqueles que nao acreditam em mim, deem uma visitada no site cinepop (www.cinepop.com.br) la vcs encontram as criticas de varios filmes. Sou suspeita, mas procurem Tarantino (Kill Bill Vol I e Vol II, Bastardios Inglorios e GLORIOSO!!!), Hitchcock (Janela Indiscreta, Um corpo que cai), M. Night Shamalan (deu umas escorregadas, mas o cara e bom - Sexto sentido, A Vila, Sinais, Os outros - este ultimo com a Nicole Kidman, muuuuito bom).Enfim, paro por aqui, postei minha critica sobre A Origem. Dica Imperdivel!!!! Para quem vai assistir DIVIRTA-SE, para quem nao se interessou NAO SABE O QUE ESTA PERDENDO!!!
O que dizer? Tiririca mais de 1 milhao de votos, candidatos veteranos ficando em terceiro, quarto ou sequer aparecendo na disputa... o que demonstra? O povo esta de saco cheio? Descrente na politica braasileira? Ou sinplesmente, vota em qualquer coisa (sim coisa, pois o "direito" de votar foi coisificado) porque no fundo todos sao iguais, podem ate chegar la querendo mudar alguma coisa, mas quando dao de cara com salario de 16 mil, verba para gastar "a vontade" (sim a vontade, porque quem presta consta e tudo nota fria...) de 200 mil. Infelizmente dancara conforme a musica... sabe o que eu acredito que mudara este cenario?Quando o voto for optativo, com uma reforma eleitoral, fiscalizacao do trabalho dos politicos (podem rir a vontade, mas eu tenho fe, sou otimista, gosto do menudo, adoro assistir filme repetido e tenho medo de boneca!!!). enfim galera, faco minha parte. Procuro orientar meus alunos acerca das questoes politicas do nosso pais, quem sabe daqui alguns anos, um deles mude esta historia... (para de rir, que eu to ficando triste....) Eu realmente acredito nisso, o dia em que eu deixar de acreditar, eu voto no Tiririca. E pessoal, pensei que iria demorar mais, mas ja me recuperei do baque de ser o TIRIRICA um dos Deputados federais que representarao (sic) meu estado... enfim, depois de um longo e tenebroso TCC estou de volta com ideias a mil... Estou fazendo uma pesquisa sobre lugares interessantes para fazermos passeios (seja com alunos ou com as familias) ja encontrei uns lugares bem legais... como ja deixei a dica aqui o dite PINDAiBA, na secao "onde os duros se divertem" e minha favorita e fonte de pesquisas constante... estudo bastante procurando meios de ajudar meus alunos e manter minha sanidade mental intacta ate o Natal (por enquanto esta dando certo.. ). Deixei uns amigos "no vacuo" (segundi meus alunos do 5.o ANO, esta e a giria do momento...), isto e, nao dei as noticias que eles esperavam. Felizmente eles sao meus amigos, me entenderam e me perdoaram (assim espero que eles facam assim que lerem este post) afinal eles me amam.. hehe. Novidades nos marcadores ' espaco para os pais", "passeios" e "filmes" Beijos Como ajudar seu filho a aprender a ler e escrever? Facil, a dica e sempre a mesma: reserve um tempinho para oferecer aos seus filhos, momentos de qualidade... Deixe recados na porta da geladeira/armario do tipo "NAO ESQUECA DE ESCOVAR OS DENTES" ou entao, peca para ele escrever a lista de compras (vc ditando, e claro. Se necessario, soletre sempre resgatando um referencia, assim: "marca ai: COUVE. Escreve o C de casa, O de ovo, U de uva, V de vovo" e etc. "Puxando pela memoria de palavras, pessoas, alimentos, objetos que eles conhecam e bem mais facil para eles associarem as letras com as palavras, alem de entender a funcao da escrita, isto e, escrevo porque preciso e nao porque a professora manda... Com matematica a mesma coisa, calcule quanto vai custar as compras do mes "aquele" pacote de bolacha, danone, salgadinho, etc. assim: "Vc quer
1 pacote de bolacha, 1 bandeja de danone e 1 pacote de salgadinho? Vamos ver quanto custa e descontar da sua mesada (se ele nao recebe mesada, pense em outra coisa) e ajude-o a somar e assim por diante... Esta dada a dica, se vc gostou use-a, modifique-a e viva! Se nao gostou, deixe seu comentario com sugestoes.... Beijos...