o meu estado d`alma. E como se a musica penetrasse nos poros da nossa pele, contaminando todo o nosso ser. E e interessante que do mesmo modo que algumas musicas tem o poder de nos agraciar diante da vida, outras tem um poder negativo sobre o nosso temperamento. Pesquisas da Associacao Americana de Cardiologia mostram que ouvir musicas agradaveis pode ser benefico para a saude cardiovascular. Pesquisadores da Universidade de Maryland mostraram pela primeira vez que emocoes positivas geradas por musicas apraziveis tem um efeito favoravel sobre o endotelio cardiovascular. O cerebro tem um papel fundamental na saude vascular bem como as taxas de colesterol e pressao arterial. Ainda assim, muitas pessoas que nao apresentam esses fatores de risco desenvolvem doenca cardiaca significativa e isso pode estar parcialmente ligado a resposta desses individuos ao estresse. Se a musica pode evocar emocoes positivas para se contraporem ao estresse negativo do cotidiano, ela pode ter uma influencia muito importante sobre a parte vascular. Assim, a musica deveria ser incorporada a um estilo saudavel de vida, tal como nos incorporamos outros habitos saudaveis a nossa vida. Esse estudo foi apresentado pela Associacao Americana de Cardiologia desse ano, em sessao cientifica.O estresse mental causa vasoconstricao. Cardiologistas do grupo do Dr. Muller foram os primeiros a mostrar que o riso tem um efeito benefico sobre o endotelio. Eles acham que emocoes positivas evocadas pela musica tambem trariam um efeito similar. Para determinar o efeito da musica sobre a funcao endotelial, pesquisadores fizeram uma pesquisa sobre o assunto. A pesquisa incluiu 10 pessoas saudaveis e nao-fumantes de idade media de 36 anos. Os voluntarios selecionaram 30 minutos de musicas que eles apreciavam. Em 4 ocasioes separadas, uma semana de diferenca, as funcoes endoteliais dos participantes foram acessadas pela medida de fluxo sanguineo no antebraco. Em cada ocasiao a dilatacao da arteria pelo aumento do fluxo sanguineo foi medido no inicio e 30 minutos apos cada estimulo: musica aprazivel, musica que produzia ansiedade, um video clipe de humor e uma fita de relaxamento. As pesquisas acharam que comparados ao momento inicial, a dilatacao do fluxo sanguineo dos voluntarios:- aumentaram 26% depois de ouvirem musica agradavel - diminuiram 6% depois de ouvirem musica geradora de ansiedade - aumentaram 19% depois de ouvirem a um video de humor - aumentaram 11% depois de ouvirem uma fita de relaxamento A magnitude do aumento do fluxo sanguineo associado a auto-escolha de boa musica foi o mesmo do observado previamente com atividade aerobica ou terapia com estatina. Acredita-se que a base para isso seja devida a compostos com endorfina liberados pelo cerebro, que tem acao direta sobre a vascularizacao. E a grande caixa preta das conexoes cardiacas, tao dificil de quantificar, mas e uma area pouco desenvolvida pela ciencia e que vale a pena ser investigada. Associacao Americana de Cardiologia. Varios estudos bem documentados mostram os efeitos positivos da musica sobre ansiedade, depressao e dor com pacientes que tem doencas somaticas (Cassileth et al., 2003; Cepeda et al., 2006; Siedliecki and Good, 2006). Estudos recentes nas areas de neurocognicao e neuropsicologia sugerem que a