Oi pessoinhas! Nem ia postar nada hj, mas deu vontade agora de tarde... To meio triste, maldita TPM... relaxei feeeeeeeio nesse final de semana e acho que dei uma engordadinha, to com o maior medao de subir na balanca... ate sexta feira vou consertar isso! Cardapio do dia:sopa de legumes batida... gelatina diet de morango... cafe... queijo minas.Ah, gostaram da nova cara do blog? Quem fez foi a querida Denny, ela manda muito bem nos layouts, obrigada Denny! Contas, contas, contas e mais contas, afffffffff...Hoje tirei o dia para paga-las. Um calor dos infernos, correria, mas graaaaaaaacas a Deus ja resolvi tudo. Bem, vamos ao que interessa e o que e a noticia feliz da semana:Me pesei e surpresaaaaa: -1,6kg!!!!!!!!!!!!!!!!!Estou super feliz e cada vez mais empolgada para continuar. No total em 2 semanas ja foram 2,4kg que mandei para a puta que pariu!!!Amanha e o dia terrivel, pois tenho que comer fora por estudar o dia inteiro na pos e acabo comendo no shooping, mas prometo resistir as tentacoes assim como fiz na semana passada. Ah, comprei o gel bye bye celulite, comecei a usar agora, vamos ver se daqui ha 4 semanas ja da algum resultado mesmo, contarei pra vcs.To felizzzzz. Beijos para todos! Ola pessoinhas!TPM ta passando, devarinho... mas ta passando. To fazendo tudo direitississimo pois por mais que eu esteja inchada e com todos os liquidos do mundo dentro de mim nao quero fazer feio sexta-feira na pesagem. Estou me sentindo uma caixa-dagua, kkkkkkk ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Voces ja viram o selinho do Emagreca e Apareca? Fica ali no cantinho esquerdo, podem linkar! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Dicas para aliviar a TPM: Dieta: Utilizar alimentos ricos em vitamina B6, diminuir a indigestao de gorduras, sal, acucar. O calcio tambem e indicado, como por exemplo: iogurte, queijo, leite etc. Nao se esqueca das frutas, verduras e legumes, pois elas ajudam a equilibrar os hormonios femininos. Terapia alternativa: A acupuntura, a aroma terapia, a homeopatia, os florais e as massagens, servem para aliviar os sintomas psicologicos e fisicos da pre-menstruacao. Essas dicas sao para mulheres que preferem terapias alternativas. Fitoterapia: O acido gamalinolenico (GLA), substancia encontrada no oleo da Borragem (borago Officinalis), ajuda a aliviar todos os sintomas da TPM. Exercicios Fisicos: Essa dica ajuda bastante em varios sintomas. Correr, caminhar, fazer exercicios da academia, pois proporcionam modulacao hormonal e estimulam a liberacao da enforfina, aquela famosa sensacao de bem estar. Espero que tenham gostado! Beijinhos em todas e forca no bidome! Ta com calor?? Toma banho de regador!! Minha avo me dizia isso quando eu era pequena... Nooooossa, preciso de uns 1000 regadores entao pq o calor que esta fazendo no RJ nao e brinquedo nao! Amanha e dia de pesagemmmmmm, to ansiosa! Hoje tive que sair para um compromisso e na ocasiao eu precisei usar uma roupa mais formal... hm... peguei minha calca preta social que ja ta mais do que manjada (rs) e usei uma blusa que amo de manguinha 34, suei feito um jogador de basquete, mas eu amo essa combinacao. A blusa ta folgadinhaaaaaa, feliz, isso e uma coisa muito feliz! E