A historia do Pilates comeca em 1883, com o nascimento do nosso guru do exercicio, o criador do metodo Joseph H. Pilates. Ele nasceu em 9 de dezembro, numa cidadezinha perto de Dusseldorf, Alemanha.Seu pai era um premiado ginasta de descendencia grega. Sua mae era uma naturopata, que acreditava no estimulo ao corpo para a autocura, sem medicamentos ou cirurgias, preferindo usar remedios naturais como ervas e alimentos. Algumas literaturas apontam o nascimento de Joseph em 1880, pois o registro de criancas naquela epoca demorava alguns dias.A filosofia de cura da mae e as habilidades fisicas do pai foram as grandes influencias de Pilates para suas ideias. Pilates foi uma crianca doente, sofria de asma, raquitismo e febre reumatica. Ele decidiu superar suas desvantagens fisicas e dedicou sua vida para melhorar sua saude e forca. Pilates passou a acreditar que o moderno estilo de vida, a ma postura e a respiracao ineficientes eram as causas dos problemas de saude. Se focalizou nas tecnicas respiratorias para ajudar com a asma e se exercitava de calcao, ao ar livre, para tratar o raquitismo (doenca causada por uma deficiencia de vitamina D). Dai derivam suas famosas fotos praticando Pilates apenas de calcao.Na adolescencia, Joe comecou a estudar e aprofundar seus conhecimentos em anatomia, fisica, biologia, fisiologia e medicina tradicional chinesa. Por volta dos 14 anos, ele possuia um corpo tao desenvolvido que chegou a posar para um atlas de anatomia. Pilates adorava esquiar e estar ao ar livre. Praticou e estudou musculacao, ioga, boxe, mergulho, kung fu e ginastica. As atividades influenciaram na tecnica de Pilates, como o Long Stretch e o Up Stretch no Reformer, semelhantes a posicoes da ioga, exercicios de socos inspirados nas artes marciais e movimentos na Chair, similares a ginastica olimpica. O movimento natural dos animais tambem inspirou Pilates, a exemplo do Cat Stretch no Cadillac.COMO SURGIRAM OS EQUIPAMENTOS DE PILATESEm 1912, Joseph Pilates se mudou para a Inglaterra, onde lutou boxe profissional, foi artista de circo e ensinou defesa pessoal aos detetives da Scotland Yard, a policia metropolitana de Londres. Dois anos depois, em 1914, durante a primeira Guerra Mundial, Joe foi preso junto com outros cidadaos alemaes pelas autoridades britanicas.Foi ai que o metodo comecou a ganhar forma. Pilates foi levado para o campo de concentracao da ilha de Man, onde comecou a desenvolver intensamente o seu conceito de exercicios, que chamou de contrologia.Joseph chamou seu metodo de exercicios de contrologia, baseado no controle da mente sobre os musculosApesar das precarias condicoes de saude, Joseph insistia para que todos participassem das rotinas diarias de exercicios, para manter o bem-estar fisico e mental. Conta-se que esses prisioneiros sobreviveram a grande pandemia de 1918, devido a sua boa forma.Mesmo assim, alguns soldados feridos nao podiam sair da cama. Joseph nao se contentou em deixar seus companheiros inativos e improvisou, tirando as molas dos colchoes e prendendo na cabeceira das macas, para que eles tambem pudessem se exercitar. Nem as cadeiras de rodas fugiram das adaptacoes de Joseph. Assim surgiram os primeiros aparelhos baseados em molas, como o Cadillac e o