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E uma coisa curiosa, a mudanca. Voce nunca se acostuma com ela, e nunca sabe de onde vem. Mas e melhor aprender a espera-la. Simpatia e dar em cima, sinceridade e grosseria, ''tambem'' e ''eu te amo'', sorriso e felicidade, choro e depressao ou exagero, nao chorar e indiferenca, durao, frio..Gay e doenca, educacao e falsidade, demonstrar e melacao, nao demonstrar e desinteresse, beleza e burrice..Namorar e sexo, ficar e sexo, e sair sexta anoite e sexo..Nao e assim que as coisas funcionam, nao comigo.. Nao me mostre o paraiso e depois o destrua.. Desculpa, mas...Nao sei sonhar com os pes no chao, nao sou normal e nao sei amar pela metade. Se jogue, grite, brigue, cante, faca uma loucura por amor, minta, conte a verdade, faca amigos e inimigos. Isso e viver. Hoje, amanha, sempre vai haver pessoas querendo te prejudicar, querendo te deixar pra baixo, mas nem por isso se deixe abater por tudo isso. Enfrente tudo e todos com fe, esperanca, humildade, carisma, porque nao e todas as pessoas que admiram apenas rostinho bonitinho, elas tambem gostam de ver atitudes, sentimentos, demonstracoes de afeto, realidade... Uma coisa que eu aprendi: nunca abaixe a cabeca quando gritarem com voce. Fale mais alto, sem gritar. Nunca desanime quando alguem te fizer sofrer, nunca perca a esperanca.E dificil, nao e? Mas voce consegue, e sabe por qual razao? Voce e melhor que tudo isto. Acredite mais em voce mesmo. Eu adoro quando alguem descreve algum detalhe meu. Nao so pelo fato dessa pessoa conhecer algo de mim, mas principalmente porque ela prestou atencao. http://www.facebook.com/SomosComoOExercitoDeHelama Descubra, Aceite e Compartilhe o PresenteSera que um presente dado ha mais de 2 mil anos ainda tem importancia hoje? A resposta e um sonoro sim. Ao assimilarmos os ensinamentos de Jesus Cristo e seguirmos Seu exemplo perfeito, nos nos tornamos mais semelhantes a Ele e sentimos paz e alegria duradouras nesta epoca de Natal e sempre. "O primeiro presente nao foi embrulhado, nao teve laco, nao foi comprado na internet nem em um shopping. O primeiro presente de natal, foi um presente simples. Um presente sagrado. Nao foi ouro, nem incenso, nem mirra. Foi um presente de amor, vida, paz e esperanca, dado por um Pai a todos os seus filhos. 'Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigenito...' E amou voce e cada um de nos! Ele e o Cristo, Ele e o Natal. ELE E O PRESENTE. #CompartilheOPresente #NatalMormon #EleEOPresente #OCristo #SUD #Mormon #JesusCristo #ONatalSeAproxima Joao 3:16 e citada como escritura relacionada ao Natal, mas nela esta o verdadeiro significado desta epoca. Neste Natal, descubra, aceite e #CompartilheoPresente que sempre sera oferecido. Veja o video em: http://mor.mn/24c1h Queria agradecer profundamente o carinho de todos voces, meus leitores que tanto respeito e quero bem, neste post quero desejar e reafirmar meu desejo de um ano melhor, cheio de amor (muito amor), de mais grana (horrores de dinheiro na conta) e paz em toda nossa vida, principalmente na familia e dentro de nos, onde ocorre as incertezas e desilusoes.E chegada a
hora certa em muitos e muitos momentos viram em nossa mente. O natal ta chegando e trazendo na bagagem muito do que queremos e desejamos a quem amamos. Venha !!! eu te convido a entra nessa festa!!! VENHA SEM MEDO!Abra a janela, veja o sol iluminando o mundo, veja o ceu azul... sinta quanta paz existe em tudo isso.... Deus criou para todos nos. Uma vez ouvir Nelson Mandela dizer: "A educacao e a arma mais poderosa que voce pode usar para mudar o mundo.".. eu sei que e pura verdade, devemos demostra educacao em todos lugares e momentos da nossa vida. Ser um exemplo de fiel seguidor de Jesus Cristo e demostra compaixao a todos nossos irmaos, Seus filhos. Assim como Ele. Nao esqueca que os bons sonhos da noite serao realizacoes do novo dia e aurora!!! Obrigado queridos(a) leitores por lembra de mim ha todo momento. Grato sou... Lembrem-se Natal e solidariedade, nascimento da bondade, preparacao para grandes realizacoes. Nao tente adivinhar o que as pessoas pensam a seu respeito.Faca a sua parte, se doe sem medo.O que importa mesmo e o que voce e.Mesmo que outras pessoas nao se importem.Atitudes simples podem melhorar sua vida.Nao julgue para nao ser julgado...Um covarde e incapaz de demonstrar amor- isso e privilegio dos corajosos.Entre brincadeiras e coisas serias, quero deixar um video super legal que encontrei no YouTube, muito criativo e cheio de sentido para todos voces, que esses 4 minutinhos possa nos inspirar a fazer mais e melhor. Feliz 2014 ha todo momento nos encontramos aqui!
plenitude do evangelho de Jesus Cristo.Em setembro de 1827, Joseph recebeu o registro, que estava escrito sobre finas placas de ouro. Sabemos que era comum para as pessoas daquela epoca na America antiga manter registros em placas de metal. Joseph traduziu o livro para o ingles pela inspiracao de Deus. O livro chama-se O Livro de Mormon: Outro Testamento de Jesus Cristo. O livro recebeu o nome de Mormon, um profeta antigo que fez um resumo dos registros sagrados de seu povo.O Livro de Mormon foi publicado em 1830. Desde aquela epoca, ele tem abencoado a vida de milhoes de pessoas por meio de sua mensagem poderosa sobre Jesus Cristo e Seu evangelho.O livro confirma, como outro testamento de Cristo, a realidade e a divindade de Jesus Cristo. Esses profetas sabiam sobre o plano do Pai Celestial para Seus filhos e a missao de Jesus Cristo. Eles registraram que Cristo apareceu, apos Sua Ressurreicao, ao povo das Americas, ensinou-lhes Seu evangelho e organizou Sua Igreja entre eles. O livro contem os ensinamentos de Jesus Cristo, testificando de Sua Expiacao e de Seu amor. Ele apoia e confirma a Biblia. A Biblia contem profecias sobre essas pessoas na America (ver Ezequiel 37:1517, Isaias 29:18).O Livro de Mormon termina com uma promessa grandiosa de que aqueles que o lerem e orarem sinceramente a seu respeito saberao pelo Espirito Santo que ele e verdadeiro (Moroni 10:4).Fonte:http://www.mormon.org/por/perguntas-frequentes/proposito-do-livro-de-mormonFacebook: fref=tshttps://www.facebook.com/ContigoAtodoMomento?fref=ts
das celulas, especialmente celulas de figado, musculos, pancreas e adipocitos, promovendo aumento da captacao de glicose via estimulo na acao dos transportadores de glicose (GLUT s).E o que e mais importante, nas pessoas com deficiencia, NAO PRECISAMOS de doses muito altas segundo a literatura. Alias, o excesso de cromo tras serios riscos e para tomar suplemento de cromo qualquer pessoa precisa saber o nivel de cromo no corpo.Um exemplo de estudo: voce pode ler o de Sharma S e cols (2011) que mostrou que a oferta de 9g de levedura de cerveja, que fornece 42 mcg de cromo ao dia, por 3 meses, reduzindo a glicemia, a hemoglobina glicada e todos os parametros de dislipidemias (colesterol, trigliceridios, etc).Voce encontra cromo, alem do levedo de cerveja, em ovos, germen de trigo, banana, aveia e outros graos integrais, pimentoes, queijos magros, cogumelos, castanhas.Indice Glicemico de Alguns Alimentos
de maneira geral."Alem de refrescante e facilmente encontrada, a agua de coco contem poucascalorias e e rica em vitaminas e minerais, que ajudam na reposicao de eletrolitos,perdidos com o suor e pode ser uma otima opcao para se hidratar", conta onutricionista. Alem disso, frutas tambem sao ricas em agua e podemser otimas aliadas na hidratacao e ainda contribuem para uma alimentacao maisequilibrada e rica em nutrientes. "Sucos de frutas ou polpas congeladas,sem acucar, sao uma alternativa pratica e rapida e ajudam a variar ainda mais aalimentacao", diz. Para quem prefere bebidas alternativas, FabricioSpada revela que nao faltam opcoes. "Aguas aromatizadas sao otimas paraquem rejeita a agua pura. Gotas de limao, folhas de hortela e frutos picadasacrescentam sabor a agua. E os chas tambem sao uma boa opcao, porem erecomendado consumir apenas 3 xicaras da mesma erva por dia", esclarece. Ficar sem ingerir a quantidade ideal de liquidosdiariamente pode comprometer tanto a saude, quanto a estetica. "Alem de desencadearproblemas como pedras nos rins, por exemplo, a falta de hidratacao deixa a pelecom um aspecto mais seco e perde a vicosidade e a aparencia elastica erejuvenescida", conclui.
Nothoscordum striatum)10. Alho-silvestre (Nothoscordum striatum)O que tem de especial no alho, que o torna tao magnifico assim?O alho possui propriedades imunologicas, possibilita tratamento para quadro leve de hipertensao, reduz niveis de colesterol e previne doencas ateroscleroticas. Tudo isso e culpa das vitaminas (A, B2, B6 e C), dos aminoacidos, e minerais (ferro, silicio e iodo), alem de enzimas biologicamente ativas, como a alicina tambem tem parcela nessa culpa.E essa tal de alicina?E proveniente da enzima amilase, tem poder antioxidante, protetor imunologico e cardiaco. A melhor forma para o consumo do alho e que seja picado ou triturado, antes do preparo, o alho picado deve ficar de repouso por 10 minutos para que a enzima tenha sua acao. O processo termico que o alho e submetido, reduz a acao da enzima, pois os principios ativos do alho sao sensiveis ao calor. Portanto, recomendacao e que se consuma o alho cru.Oque ja rolou por aqui:Curiosidade: Alho - quanto mais velho melhor - ConfiraCondimentos: Alho negro - Confira
A estacao mais fria do ano, nao so pode, como deve, ser relacionada a alimentos saudaveis e quentes, que podem fazer parte da sua dieta.Confira a lista de delicias que podem ser consumidas e anote as dicas para nao erras na quantidade e no modo de preparo.VinhoSim, vamos falar um pouco do vinho, atualmente o Brasil nao considera o vinho uma bebida alcoolica, mas bem que poderia ser considerado um alimento e de grande valor, diga-se de passagem.Pesquisas cientificas comprovam que a ingestao moderada de vinho tinto reduz o risco de doencas cardiovasculares, doencas respiratorias e demencias, auxilia na digestao e ate fortalece os ossos. Esses beneficios sao relacionados aos potentes antioxidantes que estao presentes na casca e sementes da uva.Kcal na bebidaE dificil estimar quantas calorias essa bebida oferece, uma vez que exste mais de 5000 tipos de uvas viniferas que podem resultar em muito mais de 50000 variedades da bebida, mas vamos tentar. Uma taca de 120ml de vinho tinto tem aproximadamente de 80kcal e 130Kcal. Aqueles de mesa, bem docinho, tambem conhecidos por vinho de colonia, esses geralmente passam de 200Kcal.E a quantidade recomendada e de uma taca de vinho para mulheres e ate duas para homens por dia. 1o de marco. Quinta feira. Hoje a temperatura esta meio indecisa. Choveu a noite e agora de manha esta raiando um sol timido atras das nuvens. Hoje esta para acontecer um dos maiores eventos da historia uruguaia: pela primeira vez, um presidente uruguaio fara um pronunciamento publico na Plaza Independencia para prestar contas do seu mandato presidencial. Os jornais aqui de Montevideo nao falam em outra coisa. Fazem uns dois ou tres dias que estavam montando um palanque na praca, mas eu sequer desconfiaria que era para isto. Seria muito bom se o Lula fizesse a mesma coisa que seu colega Tabare. Quem sabe... milagres acontecem! Se bem que o Lula teria que explicar muita coisa sobre o mensalao, o caixa dois, o apagao aereo... entre outros itens. E, vai ser dificil o presidente brasileiro ter o mesmo peito do colega uruguaio... Sai depois do cafe para percorrer as livrarias da Avenida 18 de Julho. Todas bem vistosas, recheada de livros nas prateleiras, espaco para jogar xadrez ou desgustar um cafe... Lugares de muito bom gosto, realmente. E eu estava crente que tinham alguns livros que eu queria, como um do Robert Alexy que so possui traducao para o espanhol "Teoria de los Derechos Fundamentales". Nada. Nem nas livrarias juridicas especializadas. Foi entao que decidi buscar um best-seller bem atual. "O Monge e o Executivo", de James Hunter. Claro, como este livro tem traducao para o portugues, eu apenas iria ver se tinha. Digamos que eu estava fazendo um pequeno teste. E nao encontrei em nenhuma livraria. NENHUMA. Foi quando comecei a lamentar profundamente que lugares tao agradaveis infelizmente nao possuam obras tao eruditas ou best-sellers. E uma pena... Deveria encerrar minhas atividades gastronomicas em alto estilo. Sendo assim, nada melhor do que ir novamente ao Cafe Central. Prato do dia: Pasta Lula, que e uma massa de panqueca com
queijo e presunto dentro coberta com molho branco. Foi quando um dos que estavam sentados nas mesas me abordou e comecou a falar comigo numa verdadeira salada de linguas: primeiro espanhol, depois ingles, depois um portugues arranhado, para finalmente terminarmos em ingles. O nome dele: Eduardo Gonzalez. O papo acabou ficando tao interessante que combinamos de nos falarmos pelo MSN. Eu peguei o e-mail dele e vice-versa. Entre outras coisas, ele me disse ser marinheiro mercante e morar proximo a Miami. Ele e uruguaio, mas vem aqui so nas ferias ou quando esta viajando com escala aqui. Ele acabou o lanche dele e eu mal tinha comecado a almocar. Foi entao que nos despedimos, prometendo comunicarmo-nos. Apos o almoco, seguido de um flan com macas e de um delicioso capuccino, me despedi tambem das simpaticas atendentes do cafe Central, agradecendo a elas toda a atencao dispensada a minha pessoa. Fui a uma lan house matar saudade dos amigos e finalmente voltei ao hotel para um breve descanso.
o Brasil, etc etc. Matias estava com uma camisa do Nacional de Montevideo. Cumprimentei-o pela vitoria obtida contra o Inter. E expliquei o porque. Sou gremista e gostei de ver a sova que o Inter levou quando ja considerava o jogo ganho. Mas o jogo (desculpem a redundancia) so acaba quando termina. Continuamos conversando eu, Nancy e Frederico. Agora, o rumo da minha conversa com Frederico foi outro. Ele comecou a me aconselhar vivamente sobre quais ruas eu nao deveria passar por ali, visto que alguns lugares sao perigosos, como a Calle Sarandi fora dos limites de La Ciudadela. Ela ficava perto do farol e ele comecou a me deixar um pouco assustado. Contudo, Frederico fez questao de me mostrar o caminho mais seguro pra retornar a Avenida. Segui vivamente os conselhos do guri. Me despedi de todos e tomei meu rumo para o hotel. P.S.: Desculpem a demora em postar. Eu estive bem envolvido com minha adaptacao ao meu novo setor na Furg, o que me impediu de postar mais seguido. Porem, espero retomar o ritmo de antes.
Agora, fui me despedir de outro amigo: o mar. Decidi voltar ao farol tambem com a intencao de ver novamente Nancy, Frederico e Matias. Porem, nao tive sucesso em encontra-los. Mas valeu a pena pra ver o mar pela ultima vez, testemunhando tambem as pescarias que ali aconteciam. Comecei a voltar ao centro. A Plaza Independencia estava interditada por causa do ato que aconteceria esta noite. Nos, pedestres, tivemos que fazer a volta pela rua de tras. O pior e que meus pes doiam muito de tanto andar. Quando finalmente cheguei no hotel, tratei de tirar os sapatos para enfim descansar da longa caminhada. Planejava ir ao grande ato dessa noite: o pronunciamento publico de Tabare Vazquez. Seria interessante ver isso... 02 de marco. Sexta feira. Meu coracao sente muita saudade do Brasil, mas ao mesmo tempo com uma angustia por ter que deixar Montevideo. A impressao que eu tenho e de que morei aqui minha vida inteira... sei la, acho que e algo que a gente carrega dos antepassados no DNA, ou coisa do genero. O caso e que vou sentir muita falta tambem de Montevideo, uma cidade apaixonada e apaixonante. Ja comeco a resignar-me, nao sem dor, "por supuesto". O cafe hoje ja foi em um tom bem melancolico. Quase nao falei com as serventes. Fui dar uma volta pra comprar refris de pomelo no supermercado. Dois pequenos pra tomar na viagem e um grande pra levar ao Brasil. Depois de ter deixado os refris no hotel, fui para meu ultimo almoco aqui... Depois do almoco, fui a uma lan house para dar aquela faxinada basica nos e-mails e no orkut, bem como para falar com quem estivesse online. De repente, ouco um barulho como se fosse um trovao, mas nao dei muita importancia. Somente quando sai da lan house me dei conta de que aquilo foi mesmo um trovao. caia uma tromba d'agua la fora. O jeito foi esperar a chuva aliviar e me mandar pro hotel, onde acabei ficando praticamente todo o restante da tarde, dormindo. Quando acordei, estava entardecendo. Fui entao conferir se o discurso do presidente iria acontecer. Afinal de contas, a chuva ja havia passado. Porem, o ato acabou sendo suspenso, pois o tempo ainda nao tava com uma cara muito bonita pra arriscar assim. O povo tambem havia ficado intimidado com o mau tempo e dificilmente compareceria. Nem tinha muita gente na rua. O jeito era voltar pro hotel. Nada de novo... O SBT atraves de uma coletiva de imprensa, divulgou novos programas que irao fazer parte da grade de programacao do SBT, a partir do proximo dia 4 de marco.Fabrica de Casamentos sera um reality com coproducao da Formata, que vai realizar o sonho do casamento, em apenas 7 dias, a atracao sera comandada por Chris Flores e pelo chef Carlos Bertolazzi, com a participacao de especialistas nas mais diversas areas, quando o assunto e organizar um evento de casamento, sao eles: Beca Milano (Chef Confeiteira), Robson Jassa (Hairstylist), Elisa Tavares (Especialista em Cerimonial), Lucas Anderi (Estilista), Junior Mendes (Beauty artist) e Hugo
Grasi, o chef que divertiu e ja emocionou os brasileiros, em sua participacao na segunda temporada do Hell s Kitchen Cozinha Sob Pressao, tambem apresentado por Bertolazzi, em 2015.No mesmo dia Otavio Mesquita, chega com mais uma nova proposta para os fins de tarde de sabado, com o Operacao Mesquita, que vai trazer entrevistas com famosos nas quais o apresentador vai descobrir o lado B de cada um deles, que irao mostrar seus cotidianos de forma curiosa e divertida.Alem de celebridades, Mesquita vai acompanhar tambem pessoas comuns prestes a protagonizar o grande momento que pode mudar para sempre suas vidas.Portal 4
Exibindo sua decima temporada de forma inedita no Brasil, o Warner Channeltrocou o dia de exibicao de episodios novos de "The Big Bang Theory", e se deu bem. Desde o dia 9 de outubro, "The Big Bang Theory" e exibido nas noites de domingo. Segundo dados de audiencia divulgados pelo canal de series e filmes da Turner, no dia de estreia, durante a exibicao do aguardado primeiro episodio da 10a temporada, a audiencia do canal cresceu. Na demografica entre 18 e 49 anos, publico-alvo principal da Warner, a audiencia do canal cresceu 183% nas noites de domingo em relacao as quatro semanas anteriores. A decima temporada da serie mostra a continuidade da saga de Leonard (Johnny Galecki) e Sheldon (Jim Parsons), dois brilhantes fisicos que dividem o mesmo apartamento. Suas vidas se complicam quando uma belissima jovem, porem pouco inteligente, Penny (Kaley Cuoco), se muda para o apartamento da frente. A chegada de Penny perturbou um pouco Sheldon ja que ele prefere passar as noites jogando Klingon Boggle com seus amigos e colegas de trabalho e tambem cientistas, Howard (Simon Helberg) e Raj (Kunal Nayyar), sem ligar para Penny. Contudo, Leonard ve em Penny a possibilidade de aprender a interagir com as mulheres e sente que ela e um novo mundo cheio de possibilidades, e quem sabe, do amor. "The Big Bang Theory" vai ao ar com sua decima temporada todos os domingos, a partir das 22 horas, na Warner, que esta nas principais operadoras de TV paga do Brasil. Audiencia entre tvsFonte:Natelinha Jim Walker adotou o nome Dallas Steele e passou a estrelar filmes adultos destinados ao publico gayDepois de 23 anos dedicados ao jornalismo, com passagem pelos canais norte-americanos NBC, Fox e CBS, Jim Walker, 44, resolveu se arriscar em uma area totalmente diferente (e inusitada).O jornalista, que ja conquistou duas indicacoes ao Emmy Internacional pelo periodo em que atuou como ancora, adotou o nome artistico Dallas Steele para se tornar ator porno gay. Isso mesmo!Aos 44 anos, Walker alegou que sofria muita pressao dos patroes na epoca em que apresentava os informativos e que por isso optou pela nova empreitada.No Twitter, o astro porno possui mais de 32 mil seguidores e compartilha fotos e links das producoes adultas das quais participa. Sou mais bem sucedido agora, afirmou Dallas em recente entrevista. Que coisa, ne?Audiencia entre tvsFonte:RD1 Nas ultimas semanas, ganhou repercussao a ideia da Record de fazer importantes alteracoes em sua grade em 2017. E mais recentemente, Geraldo Luis ja afirmou que nao iria ficar a frente de um programa diario.Segundo informacoes do colunista Daniel Castro, apesar dessa decisao, a emissora ja esta trabalhando com outras ideias, e entre elas o programa Gugu ocupar a vaga do Xuxa Meneghel, que iria realmente para as tardes de sabado.Gugu com seu programa com duas edicoes por semana e uma boa forma de vingar as exigencias do apresentador para fazer a renovacao. Entre elas, um salario fixo, que especula-se que podera chegar a R$ 1 milhao, alem do canal arcar com todas as despesas do programa.Audiencia entre tvsFonte:TN Audiencia (Foto: Gaspar Nobrega
/ Inovafoto Divulgacao)Morreu no Rio de Janeiro, vitima de enfarte fulminante, Carlos Alberto Torres, atualmente comentarista do SporTV. Nome e sobrenome de craque. O homem do tricampeonato mundial em 1970, que beijou e levantou a Taca Jules Rimet. Pai de Alexandre Torres, zagueiro que atuou no Fluminense e no Vasco. O capitao do tri estava em casa quando passou mal, na Barra da Tijuca. Ainda foi levado para o Hospital Riomar, mas as tentativas de reanima-lo foram em vao.Audiencia entre tvsFonte:NTB