Requerimentos: Nenhum.Dificuldade: Facil.Itens: Quatro Micangas ( 1 preta, 1 vermelha, 1 branca e 1 amarela ).Objetivo: Recuperar "Esferas Magicas" para Mizgog.Ponto de Partida: Mizgog na Torre dos Magos.Inimigos: Diabinhos nivel 1 ( Opcional ).Recompensa: 1 ponto de missao, 875xp em magia e um Amuleto da precisao.Metodo: Para comecar a missao va ate a Torre dos Magos e suba ate o ultimo andar, la voce ira encontrar o mago Mizgog, converse com ele e ele te contara uma historia em que os diabinhos roubaram suas micangas, e pedira sua ajuda para recupera-las. Voce pode tentar a sorte matando dezenas de diabinhos ate conseguir as 4 micangas ou compra-las no MG. Depois de conseguir as micangas fale com Mizgog novamente e termine a missao. Clique aqui para assistir o Entrelinhas com entrevista de Deborah Goldemberg Muitos irao achar estranho dizer que gorduras ajudam no processo de emagrecimento, porem acredite, GORDURA EMAGRECE!Esta materia que irei escrever foi baseada em um artigo, onde diz a respeito dos processos funcionais dos lipideos no emagrecimento.Bom, as gorduras, conhecidos como lipideos, vem sendo muito estudado devido suas propriedades no nosso organismo. Uma dela sao seus poderes de influenciar no gasto energetico, saciedade, termogenese e oxidacao lipidica.Primeiramente, antes de voce sair abusando no consumo de gorduras no seu dia-a-dia, aprendam a escolher quais sao as gorduras beneficas, que irao te ajudar a atingir seus objetivos.Sendo assim, os lipideos beneficos sao aqueles que provem de vegetais, os chamados acidos graxos insaturados, exemplo deles citamos:1. Azeite;2. Canola;3. Soja;4. Girassol;5. Sementes oleaginosas;Dentre outros.Esses tipos de lipideos podem ser classificados em MONOINSATURADOS ou POLIINSATURADOS. Dentre os poli-insaturados, podemos citar o ACIDO LINOLEICO CONJUGADO. Acido Linoleico Conjugado:Tambem conhecido com CLA; Controla a obesidade, pois trabalham diretamente na diminuicao da gordura corporal;Interfere no ganho de massa magra; Aumenta a quebra de gordura acumulada no tecido adiposo. Triglicerideos de Cadeia Media (TCM):Encontrados em grandes quantidades nos oleos de coco e palma;Trabalha diminuindo o apetite;Aumenta a saciedade;Oxidacao Lipidica;Diminui os depositos de gordura corporal;Suplementos alimentares desse tipo devem sempre ser prescritos pelo seu nutricionista, pois dependendo da quantidade de uso, de acordo com sua alimentacao e treino, ele nao surgira efeito ou efeito contrario.E lembre-se, SUPLEMENTO NAO E MEDICAMENTO, sem dieta e treino, nada feito.Pedro Pereira - NutricionistaCRN 12100077 azeite, sementes, tomates, alho, linhaca, e outros devem sempre estar presentes. Boa quinta a todos, dia meio corrido hoje, com muito servico (gracas a Deus... rs), porem nunca esquecendo do blog, pois venho recebendo muitos elogios e fico muito grato a isso!Entao, hoje resolvi postar algo sobre beleza e saude, pois a beleza vem de dentro pra fora, LITERALMENTE, sendo assim, uma alimentacao para melhorar a pele, cabelo, unhas, rugas, manchas de sol, dentre outros, deve ser equilibrada e ANTIOXIDANTE, basicamente.Nosso organismo produz RADICAIS LIVRES a partir de oxigenio ao respirar, que sao maleficos a nossa saude onde gera o ESTRESSE OXIDATIVO. Esse maleficio pode ser agravado de pessoa para pessoa, onde as que saem prejudicadas sao aquelas que consomem mais gorduras saturadas (de origem animal), gorduras trans, colesterol, acucares, bebidas alcoolicas, tabagismo, sedentarismo, atividade fisica intensa, exposicao ao sol