O American College of Sports Medicine (ACSM), entidade norte-americana, realizou um estudo onde foram indicadas as tendencias do fitness para 2010. Veja a lista das 10 mais importantes. 1. Aumento da qualificacao profissional: Devido ao aumento do numero de organizacoes que oferecem cursos e certificacoes, na area de saude e aptidao fisica, nos Estados Unidos. 2. Treinamento de forca: O treinamento da forca sera uma parte essencial dos programas de atividade fisica. 3. Programas de combate a obesidade infantil: Crescimento na procura e na necessidade de criacao de programas de exercicios para combater os problemas de excesso de peso em criancas. 4. Personal Training: Aumento na valorizacao da importancia dos servicos de treinamento personalizados como facilitador na promocao da saude e aptidao fisica. 5. Treinamento do Core: Diferente do treinamento da forca, este tipo de treinamento enfatiza, especificamente, o fortalecimento dos musculos do tronco, incluindo a pelve, que fornecem a sustentacao necessario para a coluna. 6. Programas de treinamento para a Terceira Idade: Com o aumento do numero de idosos nos Estados Unidos, crescera a procura por programas de treinamento que atendam as necessidades especificas para esta faixa-etaria. 7. Treinamento Funcional: Esta e uma tendencia para a utilizacao do treinamento da forca para melhorar a aptidao na realizacao das atividades diarias. 8. Treinamentos especificos para modalidades esportivas: A criacao e a procura por este tipo de treino esta ligada diretamente aos jovens atletas, que buscam permanecer em forma, mesmo estando de fora da temporada das competicoes esportivas. 9. Pilates: A modalidade que visa treinar a regiao do Core, a flexibilidade e a postura utilizando todo o corpo continuara sendo uma das modalides essenciais nas academias. 10. Personal Training em grupo: Sera visivel o crescimento das aulas de personal training envolvendo pequenos grupos. Um reflexo das dificuldades economicas atravessadas pelo pais.por Robson Alves Maciel Hoje em dia, a maioria dos pais se preocupa em oferecer uma atividade fisica aos seus filhos. Cada vez mais, tem se falado na necessidade de ter um estilo de vida saudavel e na importancia de seguir uma dieta balanceada e praticar atividade fisica para ter uma boa saude. Apesar disto, cresce a cada ano, o numero de criancas e adolescentes obesos. Uma das causas do problema e sem duvida o sedentarismo. Muitos moram em condominios e fazem apenas os exercicios da Educacao Fisica do colegio. Nao existem mais as brincadeiras de rua como esconde-esconde, pega-pega, entre outras, onde se queimavam muitas calorias. Tudo gira em torno do computador e do video game. Com isto a crianca gasta menos energia e pode ser uma candidata a obesidade. Criancas e adolescentes que possuem pais obesos tem mais chances de desenvolverem o problema, alem de colesterol alto, diabetes e hipertensao.Algumas criancas obesas tambem enfrentam outro problema: a vergonha por ser gordo, preferindo nao ir a academia ou nao fazer atividade fisica em grupo. Por causa disto, vem crescendo o numero de criancas e adolescentes adeptos ao Personal Trainer.Ter um professor particular parece ser uma boa ideia. Alem de fazer um trabalho direcionado a cada caso, levando em conta as diferencas e