thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Penaforte, Luiz de Celestina e de Jati, Maria de Jesus DinizNogueira (Neta) foram recepcionados pelo Prefeito de Brejo Santo, GuilhermeLandim.AsSecretarias Municipais de Educacao dos referidos municipios, que planejaram eexecutaram o evento, tambem estiveram presentes, juntamente com os seusprefeitos e comitiva. A Secretaria da Educacao de Porteiras, Maria LedianMiranda Petronio, de Jati, Iranilda Morais, de Abaiara, Maria Lucia Cardoso deSousa, do Barro, Vanda Lucia, de Missao Velha, Maria do Socorro PinheiroSantana e de Brejo Santo, Ana Jacqueline Braga Mendes coordenaram todo o dia deevento.ASecretaria da Educacao de Brejo Santo, Ana Jacqueline Braga Mendes, reconheceue agradeceu a uniao dos municipios envolvidos: A uniao e o empenho de todas assecretarias de educacao dos municipios da regiao enriquece e fortalece oprocesso no qual todos nos estamos inseridos para fazer acontecer a verdadeiraeducacao, disse ao recepcionar os participantes. Parao prefeito de Brejo Santo, Guilherme Landim, anfitriao do evento, as gestoesdos municipios da regiao 20 precisam de propostas para a melhorar cada vez maisa educacao. Precisamos de novas ideias, propostas para ampliarmos os programasvoltados a educacao. A educacao e o caminho do desenvolvimento e do bem estarde toda a sociedade. Por isso que nao devemos medir esforcos para garantir umaeducacao cada dia melhor para nossas criancas e jovens, disse. Veja materia tambem em: www.brejosanto.ce.gov.br e www.universocariri.com.br
todos os educadores do municipio pelo empenho em tornar Brejo Santodestaque educacional em todo o estado do Ceara. A noite foi encerrada com apalestra do renomado professor Ribamar Monteiro que apresentou o tema"Educar para um tempo diferente".
recebam no palco o proximo comediante..." (me lembro que ele subiu no palco mastigando e falando de boca cheia "eu ainda tava comendo cara!")Pois bem, chegando no camarim tirei as blusas e na hora minha febre passou. (Mais ou menos, continuei estranho naquele dia, mas melhor)Decidi que nunca mais faria show de blusa se eu estivesse na duvida sobre se passaria calor ou nao. Fiz.Resumindo pra nao ficar textao, apesar de ja ser um:Ontem, numa noite com o clima parecido com o de 3 anos atras, estava eu no camarim, vestido como no show narrado nesses paragrafos e me perguntando "sera que vou passar calor?" Passei.Subi no palco entupido de blusas, fiz todo o tempo programado e , apesar de estar com os olhos ardendo igualzinho como antes, quase sem voz por ter ficado conversando (alto por causa da musica) antes do show e pensando "eu sabia que passaria calor!", foi um show muito, mas muito legal mesmo. As pessoas riram, aplaudiram, tiraram fotos e elogiaram, mas poderia ter sido um pouco melhor se eu nao tivesse feito mateuzice.
Me lembro que, quando eu era crianca, adorava CDS de piadas, revistas e programas de humor, mas o stand up nao estava por ai. Meu pai me dizia que, quando eu tivesse idade pra poder entrar, ele me traria pra cidade grande pra irmos em um bar de comedia vermos o caras contarem piadas. Na verdade, nao era so a idade que me impedia de assistir um show de comedia stand up em um bar. Outra coisa que me impedia de fazer isso, e que esses shows so existiam nos filmes americanos.O Diogo Portugal fazia jingles pra propagandas, o Rafinha jogava basquete nos Estados Unidos e o Danilo pregava em igrejas. Hoje sao tres das maiores referencias do stand up comedy no Brasil.Quando vi pela primeira vez os videos do Rafinha e do Danilo, eu tinha uns 13 anos e ja pirei em fazer aquilo. Com eles, essa descoberta ja aconteceu na fase adulta.Caras que, com a idade que tenho hoje, nao faziam a menor ideia de que podiam fazer o que ja venho acompanhando a mais de 7 ou 8 anos.E interessante pensar que, depois da minha geracao, a proxima ja nao vai "descobrir" o stand up comedy, porque quando comecaram a conhecer as coisas, ele ja estava la na internet, nos bares, teatros e televisao.Hoje em dia, um menino de 10 anos pode sonhar em ser comediante stand up antes de tudo. Pode ser o primeiro sonho dele, como muitos sonham em ser jogadores de futebol ou vocalistas de bandas de rock n' roll.Nao so estou vendo a historia do stand up comedy no Brasil ser escrita, como tambem faco parte dela e ela da minha.E estranho imaginar que muita coisa aconteceu nesse pouco tempo e nada perto de tudo que ainda vai acontecer.Que venham mais shows vazios e lotados. Que venham mais piadas boas e ruins pra mim e pra todos os outros comediantes. Inclusive pros que tem 10 anos de idade e ainda nem sabem que serao. Hoje pegou fogo no meu bloco da faculdade, tocou o alarme de incendio e tivemos que sair no meio da fumaca. Bem diferente do treinamento.No treinamento todo mundo saiu em fila, bonitinho. Dessa vez, tinha professor empurrando aluno na parede pra sair primeiro.Bem na minha frente, uma mulher da limpeza pegou uma aluna que estava descendo a escada, puxou ela pra tras e pulou por cima!No meio do incendio na faculdade, todo mundo com medo de morrer e eu pensando: "gracas a deus que nao vai ter mais aula hoje."Se for pra nao ter aula, que meu bloco pegue fogo pelo menos uma vez por semana. Outro dia, quando fui sair de casa, tinham varios soldados na frente do meu predio. Pensei preocupado: "sera que a ditadura militar comecou e vao comecar expulsando os comediantes do pais?" dai me acalmei e ate fiquei feliz quando me veio a cabeca que finalmente eu poderia morar fora do pais. Fui ver o que queriam, e um deles me disse: "estamos aqui para falar sobre essa doenca que esta contaminando o pais todo." e
eu falei: "mas eu nao entendo nada de sertanejo."Ai eles me explicaram que, na verdade, era sobre o Zika Virus. Falaram que, apesar de todo o problema que ele pode trazer, existem algumas maneiras de impedir isso de acontecer. Pensei: "pelo jeito nao sao maneiras faceis, porque tiveram que chamar o exercito!"Mas na verdade deram apenas algumas dicas basicas:Falaram pra nao deixar agua parada, entao eu joguei fora o filtro la de casa e comprei um liquidificador. Nao tem mais agua parada, nem ninguem dormindo.Falaram pra colocar areia no vaso, ai eu coloquei areia no vaso e agora estou cagando igual um gato.Mas acho que so fiquei realmente seguro contra o virus quando finalmente baixei o Avast.Entao fica aqui a minha dica para voces que estao lendo: se nao quiser ser infectado pelo mosquito, faca sua parte: nao deixe agua parada, coloque areia no vaso ou apenas va morar em outro pais.
Enquanto isso, no Whatsapp:- Amiga, ta ai?- Oi, to.- Amiga, voce viu o tamanho da giromba do Leo Stronda?- Claro que vi, parecia meu braco.- Siiim. Fiquei ate assustada quando recebi a foto.- Que foto?- Ue, essa que vazou do Leo Stronda.- Vazou foto do Leo Stronda?- Haha a gente nao ta falando do peru dele?- Sim, mas nao vi foto nenhuma.- Amiga, entao como voce sabe sobre o tamanho?- Depois eu te conto, mas antes vou precisar de um favor.- Qual favor?- Preciso que me busque no hospital.- Nossa, amiga! O que aconteceu?- "Conheci" o Leo Stronda. ...- Capaz! Ja estou indo pro hospital ai voce me conta.- Ja que esta vindo, pode trazer algumas coisas pra mim?- Claro, amiga. Do que voce precisa?- De remedio pra dor, uma cadeira de rodas e um c* novo! Hoje na fila do banco tinha umas 30 pessoas. Eu nem sabiaque tinha tanta gente assim aqui em Ibaiti.O que mais me chamou atencao, foi quando vi uma mulher serbarrada na porta giratoria porque estava com uma caixa de remedios. Qual o perigo? Um remedio pode ser uma arma?Eu nunca ouvi alguem falando: - Voce viu quem roubou obanco?- Quem?- Um farmaceutico. Ja chegou bem louco porque ele tinhacheirado...Naridrim. Ele usou spray de propolis nos olhos do seguranca, ameacoutodo mundo com uma pastilha de laranja, que e uma bomba... de vitamina C, pegoutodo o dinheiro do cofre, tomou Doril e sumiu. Espero daqui algum tempo nao ser preso por porte ilegal deDorflex. Mas enfim, a greve dos bancos acabou. Agora voce ja podesentar. Ou dormir no da praca pensando nelaaaa aaa. Halloween Dia das BruxasO significado do Dia Das Bruxas muda com o tempo, porque antigamente quando se falava em bruxa, voce imaginava uma feiticeira malvada que cozinhava criancas e a referencia que eu tenho de bruxa de hoje em dia e a Hermione do Harry Potter. Quer dizer, antigamente Halloween dava medo, mas hoje em dia da tesao. Os tempos mudaram.Halloween pro Michel Temer e feriado religioso.Ja fui em festa de Halloween maquiado e vestido de membro da banda Kiss, de cartola pra ser o Slash... mas como no Halloween voce tem que se vestir de algo que cause terror, da proxima vez vou de ex namorada. So preciso comprar penas e um bico.Se voce parar pra pensar, docuras ou travessuras parece algo fofo, mas e uma ameaca. Em outras palavras, a crianca esta dizendo me de doces, se nao eu risco seu carro! Se for analisar, o Halloween nao passa de um curso tecnico pra ser flanelinha. Seria bom se tambem desse pra pagar os flanelinhas com bala... de revolver.Eu lembro que quando eu tinha uns 10 anos, sai com uns amigos na noite de Halloween pra pedir doces igual fazem nos Estados Unidos. Ai cada um pedia uma vez docuras ou travessuras, mas eu me recusei a falar isso, porque eu tinha vergonha. Falaram vai la agora e volta com doce pra gente, se nao voce nao vai comer nenhum desses que pegamos ate agora! - Ai na minha vez, bati na
porta da casa e saiu uma mulher bem velha, parecia ate que Halloween era o aniversario dela. Falei Hoje e Halloween, a senhora nao tem balas pra me dar? Ah eu nao tenho. e chocolates? ah, tambem nao tenho. - e eu nao queria voltar pro grupo sem nada, entao falei: ah, pode ser qualquer coisa doce... ai eu juro que ela entrou na casa e voltou com uma sacola cheia de acucar. Pensei: O que vou fazer com isso?Fiquei com medo de me ferrar, mas no fim acabou sendo util, porque eu era gordo e dei a ideia de molhar, ou melhor, acucarar todos bombons no acucar antes de comer. A gente comeu sonho de valsa a milanesa. Eu era gourmet antes de ser modinha.Fiquei sozinho em casa hoje , com um baita medo por ser Halloween, dai um amigo me falou: cara, aproveita que ta sozinho e faz umas loucuras, po! Segui o conselho e sabe qual foi a coisa mais louca que fiz? Coloquei ketchup no miojo.
o anjo de fala amorosaCom suas asas igneasE sua espada flamejante.Meu coracao,Ainda nao e tao leve quanto a pena,E meus ombros ainda nao aguenta o peso do mundo.Empreste-me sua pelePara cobrir meu corpo com teu calor... Meu sangue e meu espirito em troca do que e pleno,Que vou ate a muralha do inicio dos tempos, E aprenderei o segredo do mundo,E te contarei em cantigas de ninar.
Nao ha mais pranto,Nao ha mais cores,Nao ha mais encanto,Nao entoarei mais meu canto.Nao ha mais sorrisos,Nao ha mais lembrancas,Nao ha mais sonhos,Nao ha mais danca,Nao ha mais bem querer.Nao ha,Nao ha,Nao ha,E nao ha mais de Haver,Voce. Eu sinto as coresEu sinto a MusicaEu sinto meu coracao bater no som do universoNao e tao eterno, quanto a musica.Estamos em tempos de trevas em nossos coracoesAte os dias sao sombriosE ainda nossa culpa perdura... Todo acaba se, a todo o momento,Para nascermos, a todo instante...Temos uma revolucao de dentro pra fora,Assim sempre foi, assim sempre sera,Ate compreender que e preciso renunciar,Por Amor,Por Amor. Voo com o vento,Meus pensamentos? Em voce!Atravesso o mar de nada,A procura da luz dos teus olhos em aguas cristalinas.Nada existe sem teu amor...E o fogo que me purifica por inteiro,E a porta e volta pra casa.A terra que me acolhe em semente,Para dar luz em amor... E o teu peito, meu leito,Leitado em paixao. Uma crianca comendo doce ou bebendo coca-cola, o que e isso gente? Eu fico chocada!As maes que amam tanto seus filhos, porque nao comecar oferecendo uma alimentacao saudavel, prevenindo a obesidade e futuras doencas?Do UOL Ciencia e Saude Em Sao Paulo Um estudo realizado na Universidade Federal de Sao Paulo (Unifesp) mostra que 67% dos pais oferecem alimentos industrializados a crianca antes dos tres meses de idade. O levantamento foi feito com 270 pais de criancas que frequentam bercarios de creches publicas e filantropicas da cidade de Sao Paulo. A maioria dos entrevistados era jovem, com baixa escolaridade e menor poder aquisitivo. 31% dos pais afirmaram ter oferecido acucar ao filho com ate tres meses de vida Ate os seis meses de idade, a recomendacao e que alimentacao da crianca seja baseada exclusivamente no aleitamento. Para a autora do trabalho, a nutricionista Maysa Helena de Aguiar Toloni, a conclusao e preocupante, ja que os alimentos industrializados possuem mais acucar e gordura. Cerca de 10% das criancas e 20% dos adolescentes tem excesso de peso no pais. Alem disso, os jovens tem sido vitimas de problemas como hipertensao e colesterol alto cada vez mais cedo. Acucar, cha e mel Ao contrario do que muita gente pensa, a nutricionista explica que a crianca ja nasce com preferencia pelo sabor adocicado. Porem, o Ministerio da Saude recomenda que a adicao de acucar deve ser evitada nos dois primeiros anos de vida. Antes dessa fase, isso so aumenta a incidencia de caries e o valor calorico da dieta, sem contribuir com conteudo nutricional. A pesquisa mostra que, ate os tres meses de vida, 31% dos pais afirmaram ter oferecido acucar ao filho. Quase metade, ou 49%, dao cha para a crianca. E 18% oferecem mel. "As pessoas acham que o mel e um alimento natural, mas ele e contraindicado antes do primeiro ano de vida porque, nessa fase, a flora intestinal ainda nao esta formada e ha risco de intoxicacoes causadas pelo bacilo Clostridium botulinum", explica. Outro dado que chama a atencao e a idade com que as criancas comecam a conhecer os refrigerantes: entre o primeiro e
o sexto mes de vida, 12% delas ja experimentaram. Ate os noves meses, esse indice sobe para quase 20% e mais da metade (56,5%) ja teve a bebida incluida no cardapio ate o primeiro ano de vida. A pesquisadora alerta que a presenca de corantes e aditivos nos alimentos industrializados tambem pode aumentar a predisposicao da crianca a desenvolver alergias alimentares. Motivos Embora o foco do estudo nao tenha sido os motivos que levam a introducao precoce dos alimentos industrializados, a nutricionista pondera que a falta de informacao justifica os resultados. "Muitos dos pais que participaram da pesquisa nao fizeram o pre-Natal, por isso nao foram orientados adequadamente", comenta a pesquisadora. Mas o aspecto socio-economico nem sempre e determinante: "ha estudos que indicam que nas classes altas o resultado e parecido". Na maior parte das vezes, ela observa, a dieta do bebe reflete o estilo de vida da propria familia. "E comum a crianca querer aquilo que os pais ou o irmao mais velho esta consumindo", diz. Outro fator e a falta de tempo para preparar refeicoes mais nutritivas, com vegetais frescos, por exemplo. Alem disso, ela tambem menciona a influencia da publicidade de alimentos na tendencia a oferecer alimentos industrializados, como macarrao instantaneo e sucos artificiais, para criancas muito pequenas.
nao saudavel, e sim refeicoes nao saudaveis, diz Ancona, pediatra. Comer legumes nao poderia significar apenas comer batatas, e comer frango nao pode ser traducao livre para frango frito a milanesa. Converse com o pediatra e veja qual e a melhor maneira de mudar a rotina alimentar da sua casa, elaborando um cardapio saudavel e equilibrado. Voce e o exemploSe voce nao gosta de frutas, verduras e vegetais, saiba que vai ser mais dificil convencer eu filho a come-los. Se ele nao tem um modelo em casa, nao sentira vontade de provar uma refeicao diversificada e nem experimentar novas opcoes de alimentos. Erros que voce nao pode cometer - Nao ter uma rotina estabelecida, a crianca come na hora que quer e o que preferir;- Dar comida em frente a televisao; - Deixa-lo pular refeicoes ou substitui-las por leite. Depois do periodo de amamentacao exclusiva, a crianca precisa de muitos nutrientes, e o leite nao e capaz de suprir a demanda. A mudanca nos habitos alimentares, que levou mais fast-food e produtos industrializados para a mesa das familias brasileiras, fez com que doencas consideradas de adulto aparecessem bem mais cedo. Um estudo realizado recentemente pelo Hospital do Coracao revelou que criancas com 2 anos tinham taxas de colesterol e triglicerides alteradas. Casos de hipertensao tambem foram verificados - por isso e importante que a pressao da crianca seja aferida nas consultas com o pediatra. Dificilmente esses problemas sao tratados com medicamento, a nao ser em casos criticos, como obesidade morbida. O melhor caminho e mudar a alimentacao em casa. Fonte: Revista Crescer
Para mandar na lancheira:Torta de cenoura com TofuINGREDIENTES1 xicara (cha) de farinha de trigo1/2 xicara (cha) de farinha de trigo integral1/2 xicara (cha) de farinha de gluten1 colher (sobremesa) de semente de linhaca1/2 colher (sobremesa) de sal1 colher (sobremesa) de fermento quimico12 colheres (sopa) de leite de soja ou aguaRECHEIO1 colher (sopa) de oleo de milho1/2 xicara (cha) de salsa fresca picada1/2 xicara (cha) de cebolinha verde picada3 xicaras (cha) de cenoura ralada1 colher (sobremesa) de sal1 xicara (cha) de tofu1/3 xicara (cha) de agua MODO DE PREPAROEm uma panela, aqueca o oleo, adicione a salsa, a cebolinha, a cenoura e o sal. Mexa, tampe e aguarde a cenoura ficar macia. Bata o tofu no liquidificador com o leite de soja) ou com a agua. Adicione o tofu a panela e mexa bem. Misture os ingredientes da massa em uma tigela, abra com um rolo e coloque em um pirex untado. Despeje o recheio sobre a massa e leve a torta ao forno preaquecido em temperatura media. Deixe assar por 30 minutos ou ate dourar as laterais.Fonte: Carolina Nizer, nutricionista do Lapinha Clinica e Spa (PR) Pesquisa reafirma que consumo de leite e responsavel pelo surgimento ou agravamento de grande parte das doencas cronicas ocidentaisO consumo de leite e visto ha geracoes como um fator importante na manutencao de uma saude equilibrada. Contudo, uma pesquisa publicada em 2009 na revista cientifica Medical Hypotheses, promete mudar esse conceito. Nela, a ingestao regular da bebida e associada a uma serie de problemas que variam de diabetes a doencas neurodegenerativas. O principal responsavel por esses maleficios e o aumento da producao de dois hormonios: a insulina e o hormonio do crescimento GH em sua forma atuante, o IGF-1. A liberacao dessas duas substancias no sangue beneficiam a resistencia a insulina, o que esta intimamente relacionado ao surgimento de doencas cronicas como excesso de peso, hipertensao, doencas cardiovasculares e ainda cancer. Mas nao e so isso, de acordo com o estudo, a ingestao do leite tambem esta relacionada ao surgimento de cancer e ao nascimento de bebes acima do tamanho e peso normal, mais propensos ao diabetes e ao desenvolvimento da obesidade. O aumento da estatura da populacao em geral por conta do consumo de leite e derivados tambem e um dos temas do estudo, que ainda aponta para o fato de que o hormonio IGF-1 e capaz de atravessar as barreiras de contencao do sangue e penetrar no cerebro, causando danos muitas vezes irreparaveis. Isso acontece porque o leite contem agentes estimulantes de crescimento e proliferacao de celulas de uma maneira geral, podendo ser, essas celulas, malignas. E o que acontece na relacao consumo de leite e o cancer. Na pesquisa, o aumento da concentracao do hormonio IGF-1 no organismo, responsavel por estimular o crescimento e a diferenciacao celular associados ao surgimento de tumores, esta relacionado ao consumo de leite industrializado. A bebida aumenta ainda os niveis de estrogenio, outro fator de risco para as mulheres, que ficam mais propensas ao cancer de mama. O estudo com mulheres norueguesas revelou que as que ingeriam mais
de 750ml de leite integral por dia tinham 2,91% mais chance de desenvolver cancer de mama do que as que consumiam menos de 750ml. O estudo indica ainda que o alto consumo de leite pode ser uma das causas para a sindrome do ovario policistico, que atinge uma em cada dez mulheres e pode ter como consequencias desde problemas simples como oleosidade na pele e acne, ate mesmo sangramentos irregulares e dificuldade para engravidar. Ja a relacao entre o consumo de leite e as doencas cardiacas e estudada ha cerca de vinte cinco anos e aponta um aumento proporcional entre o numero de mortes por esse tipo de doenca e a ingestao de laticinios. Quanto as doencas neurodegenerativas, a acao malefica do IGF-1 se da intensificando o processo de acumulo de proteinas no celebro. O aglomerado proteico e determinante no surgimento e evolucao de doencas como Alzheimer e Parkinson. No entanto, nao ha motivo para panico ou para adotar dieta radical sem leite e derivados. Os maleficios relatados estao associados principalmente ao consumo continuo de tais produtos. Nenhum destes efeitos e significante se o laticinio for parte integrante de uma dieta saudavel e nao como alimento principal. A prevencao pode ser iniciada em qualquer etapa da vida, seja para prevenir o surgimento de problemas ou evitar a progressao de alguma doenca, e mudancas de habitos sempre sao bem-vindas. A melhor dica e substituir produtos feitos com leite animal por leite de arroz ou de soja mesmo na preparacao de alimentos. Sucos e pures de fruta sao tambem sao boas alternativas.Leite e gravidez A acao da alta dose de insulina no corpo tambem e percebida no desenvolvimento do bebe desde as primeiras etapas de gestacao. A macrossomia fetal, ou bebes maiores e mais pesados que o normal, e uma das consequencias mais comum. Bastante prejudicial, o mal aumenta as chances da crianca desenvolver diabetes tipo 2 ao longo da vida. Dietas ricas em laticinios durante a gestacao aumentam tambem o risco para a mae, que pode desenvolver resistencia a insulina. Hoje, o diabetes gestacional atinge cerca de 4% das futuras maes. Os danos ao bebe podem comecar ainda na vida uterina, pois altas doses de IGF-1 nas primeiras etapas de gravidez alteram a capacidade do sistema imunologico de combater celulas cancerigenas no decorrer de toda vida, aumentando significantemente a chance das meninas desenvolverem cancer de mama na vida adulta. Leite na infancia Alem disso, o estudo revela que o crescente aumento na estatura e no peso da populacao dos paises industrializados pode estar relacionado ao consumo de leite por um periodo de vida cada vez mais longo, chegando as vezes a vida adulta. Na pesquisa, criancas da Mongolia, pouco acostumadas ao consumo de laticinios, que tomaram 720ml da bebida por dia, tiveram um crescimento linear de aproximadamente 12 centimetros por ano, bastante acima da media. Ja nos Estados Unidos, a altura media de meninas que consomem ate um copo de leite por dia e de 1,50m, enquanto entre as que tomam mais de um copo, a media e de 1,52m. E nao so
a altura, mas tambem o peso sofre influencia, pois alem dos hormonios do crescimento, os laticinios e leites aumentam a producao de insulina do organismo. Assim, a quantidade extra de glicose nao e metabolizada e se transforma em tecido adiposo mais facilmente, aumentando o risco de obesidade. Contudo, esses nao sao os unicos efeitos sobre os jovens. Foi revelado ainda, que criancas com esse habito correm um risco maior de entrar na puberdade precocemente. O GH-1 aumenta os niveis de deidroepiandrosterona, o que normalmente acontece aproximadamente dois anos antes do inicio da puberdade, acelerando o processo. Fonte: www patriciadavidson.com.br