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A REGRESSAO DO ATLETISMO NO BRASILVejam, analisem, pense e repense, o que esta errado em tudo isso. Como pode os tecnicos, os nutricionistas os fisiologistas falarem com tanta conviccao, daquilo que e melhor para um atleta, se esses nao conseguem atingir resultados que ja foram atingidos quando, os treinamentos eram executados de forma mais simples, com uma alimentacao sem balanceamentos, onde se comia alimentacoes do dia a dia, onde nao se falava de suprimentos alimentares, energeticos, e por incrivel que pareca, nem se discutia sobre a quantidade de agua a ser ingerida em uma prova. Parecia que tudo era feito de maneira empirica, mas onde os resultados eram obtidos a cada dia. Vejam uma comparacao dos resultados oficiais dos 20 melhores tempos fornecido pela CBAT para provas de 10.000 metros em pista de atletismo no ano de 1997. Marca - Atleta - Local - Data 28.08.03 - Vanderlei C. de Lima - Hengelo - 31.05.97 28.45.85 - Valdenor P. Santos - R.Janeiro - 03.07.97 28.46.6 - Jose Teles de Souza - Cubatao - 07.06.97 28.48.4 - Sergio G. da Silva- Cubatao - 07.06.97 28.50.63 - Ronaldo da Costa- R.Janeiro - 03.07.97 28.51.58 - Emerson Iser Bem - R.Janeiro - 03.07.97 28.51.8 - Leonardo V.Guedes - Cubatao - 07.06.97 28.56.81 - Delmir Alves dos Santos - R.Janeiro - 03.07.97 28.58.7 - Luis Antonio dos Santos - Cubatao - 07.06.97 28.59.0 - Elias R.Bastos - Cubatao - 07.06.97 29.05.34 - Elenilson da Silva - R.Janeiro - 03.07.97 29.15.66 - Elisvaldo R.Carvalho - R.Janeiro - 23.05.97 29.18.2 - Adalberto B.Garcia - Cubatao - 07.06.97 29.30.41 - Marilson Gomes dos Santos - R.Janeiro - 03.07.97 29.33.09 -Benedito Donizetti Gomes - R.Janeiro - 03.07.97 29.33.99 - Francisco de Barros Dias - R.Janeiro - 23.05.97 29.34.6 - Daniel Lopes Ferreira - Americana - 10.05.97 29.37.39 -Osmiro de Souza Silva - R.Janeiro - 23.05.97 29.49.76 -Milton Mattos dos Santos- R.Janeiro - 23.05.97 29.49.9 -Eder Moreno Fialho -Sao Paulo - 15.03.97 Agora vejam a relacao da CBAT em 2009 na mesma prova. Marca - Nome - Local - Data 27.58.83 - Marilson Gomes dos Santos - R.Janeiro - 04.06.2009 28.28.94 - Damiao Anselmo de Souza - R.Janeiro - 04.06.2009 28.49.42 - Daniel Chaves da Silva - R.Janeiro - 04.06.2009 28.53.83 - Antonio J.Numes Jr - R.Janeiro - 04.06.2009 28.56.04 - Reginaldo de Oliveira C. Jr - R.Janeiro - 04.06.2009 29.01.77 - Ubiratan Jose dos Santos - R.Janeiro - 04.06.2009 29.08.73 - David Benedito de Macedo - R.Janeiro - 04.06.2009 29.17.54 - Paulo R. Almeida Paula - R.Janeiro - 04.06.2009 29.17.62 - Gilberto Silvestre Lopes - R.Janeiro - 24.04.2009 29.26.43 - Antonio C.J. Borges - R.Janeiro - 04.06.2009 29.34.37 - Jose Magno S.Mota - R.Janeiro - 04.06.2009 29.36.94 - Marcelo Cabrini - S.Caetano - 07.10.2009 29.40.29 - Cosme Anselmo de Souza - R.Janeiro - 24.04.2009 29.40.95 - Domingos Nonato da Silva - R.Janeiro - 24.04.2009 29.42.91 - Luis Fernando A.Paula - R.Janeiro - 04.06.2009 29.45.72 - Robsosn Pereira de Lima - R.Janeiro - 24.04.2009 29.50.02 - Elias Rodrigues Bastos - S.Caetano - 07.10.2009 29.59.06 - Jose Teles de Souza - R.Janeiro
- 04.06.2009 30.02.70 - Richardson L.da Silva - Sao Paulo - 23.05.2009 30.07.28 - Jose Saraiva F.Junior - R.Janeiro - 24.04.2009 No decorrer de 12 anos tirando o atleta Marilson Gomes dos Santos que na epoca estava na 13a colocacao teve uma melhora bem significante. No mais as outras marcas permaneceram estaveis. Prestem atencao estamos falando em um intervalo de 12 anos. Nao querendo voltar mais atras, marcas mais antigas ainda datada de mais ou menos 20 anos foi batida em 2008 pelo atleta Marilson. Sinceramente tem algo de errado, porque em paises mais pobre que o nosso com treinamentos bem mais rudimentares, os atletas fazem marcas sempre mais forte do que a estabelecida anteriormente. Se muitos atletas brasileiros em tempos remotos tivessem equipamentos iguais aos de hoje, tivessem alojamentos para atletas como o de hoje, treinassem em pistas sinteticas de boa qualidade como as de hoje, sem falar e toda infra estrutura que e fornecida a atletas hoje, e com a obrigacao somente de competir, sem ter que trabalhar para seus sustentos, fariam marcas bem expressivas que sem duvida nenhuma, seria muito dificil de ser alcancada. Para uma ultima consideracao quanto tempo foi necessario para baixar a marca dos 10.000 metros em pista do nosso pioneiro Jose Joao da Silva.
O ESPORTE A FAVOR DA ELITE DOMINANTE.Ai vem mais um evento esportivo para encher os olhos do povo e desviar a atencao da nacao dos problemas economicos, sociais e politicos que vivemos. A copa das confederacoes, e depois a copa do mundo, farao com que o povo viva momento de ilusao esquecendo ate de sua situacao como pessoa.Nossa consciencia e formada a partir de inumeras questoes de ordem politica, economica e ideologica, que assumem importancia em determinados periodos historicos na conformacao ou efervescencia da populacao. A ideologia que tanto ouvimos falar que cada um tem a sua, sera que a ideologia e, entao, a mesma coisa que ideias a serem alcancadas por cada um de nos?Karl Marx (1818-1883), importante pensador na historia da humanidade, conceituou a ideologia a partir da dinamica da luta de classes. Ou seja, para ele, a ideologia esta colocada na luta entre aqueles que dominam e aqueles que sao dominados. Assim, os dominantes apresentam suas ideias como unicas validas e verdadeiras e perseguem, excluem ou exterminam aqueles que contestam.Essa ideologia e transmitida a populacao por meios de varios canais, tais como: a midia televisiva, os jornais, revistas, discursos, ou ate mesmo as leis de censura propria dos governos.O que vemos apos um evento monstruoso e que mudancas foram feitas e nem notamos, porque nossa atencao estava voltada para tal evento. Aqui falei da copa das confederacoes e da copa da FIFA, mas o mesmo acontecera na Olimpiada do Rio de Janeiro, e o mesmo acontece todo ano durante o carnaval. Parabens novamente a Maringa, cidade fundada poucos anos, mas que vem mostrando ao mundo, e principalmente a nosso povo que investir no esporte e uma grande saida para formacao de uma federacao mais feliz, educada e sadia.Nao devemos esquecer-nos de agradecer tambem a Caixa Economica Federal, que jamais deixou de olhar pelo atletismo brasileiro, oxala tivessem mais empresas investindo em um esporte com custo baixo como o atletismo, mas que tras grandes resultados tanto financeiro como educativos e sadios.Tiveram sim algumas falhas que sao aceitaveis, em cidades que promovem grandes eventos desse porte pela primeira vez, quem sabe com a procura de auxilio de pessoal com experiencia nesse tipo de evento, professores de educacao fisica, atletas, e ex-atletas que ja fizeram parte de um evento desse porte, se possa sanar essas falhas.Mas notem bem o que digo a apenas uma critica construtiva, porque as falhas so foram visiveis a tecnicos especialistas, nao foram falhas que prejudicassem os participantes.Alias uma coisa foi sem duvida sem falha, que foi a recepcao ao publico, muito bem atendido desde a entrada onde receberam material promocional. Que para mim incentivam muito principalmente o publico infantil.Parabens tambem aos professores que levaram seus alunos ao estadio foram poucos, mas ja e um bom comeco, para o incentivo da garotada para a iniciacao ao atletismo esse esporte tao rico de valores em nosso pais, mas que por falta de incentivo para esse desporto ficam sem aflorar.Fica aqui mais uma critica minha (construtiva), para que diretores, e professores invistam no atletismo, nao vamos deixar passar pelas nossas
maos atletas futuros.Ficam aqui meus parabens, a todos envolvidos nesse evento, todos mesmo, desde aquele mais simples funcionario ate aquele do mais alto escalao que sao muito importantes para o andamento do evento, fica aqui parabens a torcida que esteve presente e viu de perto um esporte que ainda e pouco conhecido.Para quem ja esteve la competindo, foi muito lindo e emocionante esse momento que espero nao ser o unico nessa cidade.
a prova dos 1500m na olimpiada de 1964.Nota-se que apesar de ser um treinamento onde sao aplicadas cargas de longa distancia, mesclando com interval training, ele se mostrou e mostra-se ate hoje que a possibilidade de se atingir boas performances e diversas distancias ficou provada e prova-se nos dias de hoje.A diferenca fica na especialidade do atleta onde o treinamento especifico e aplicado.O plano de treinamento do maraton-training esta dividido em seis fases:1a) cross-country 2a) longas distancias3a) subidas e decidas4a) Fartlek em rodovias asfaltadas5a) treinamento intervalado6a) competicao e pos competicaoEssas fases sao divididas em tres periodos:Basico Cross-country 12 semanas Neozelandes - Americano 6 semanasLongas distancias 14 semanas Neozelandes - Americano 12 semanasSubidas e descidas 8 semanas Neozelandes - Americano 6 semanasFartlek 4 semanas Neozelandes - Americano -------------Especifico Treinamento intervalado Neozelandes 10 semanas - Americano 10 semanasCompeticao Competicao e pos-competicao Neozelandes 4 semanas - Americano 2 semanasTotal Neozelandes 52 semanas - Total Americano 36 semanasFica claro que isso e so um resumo daquilo que e aplicado no metodo maraton-training, darei aqui resumidamente uma nocao deste metodo.Cross Country o atleta percorre diariamente 20 km em media em terrenos variados para ajudar no fortalecimento da musculatura das pernas.Longas distancias:2a feira 16 km em terreno variado3a feira 24 km em terreno plano4a feira 19 km Fartlek5a feira 29 km terreno plano6a feira 16 km em terreno variadoSabado 32 a 42 km terreno planoDomingo 24 km de trote.Depois vem as outras fases que irao se tornando especifica para cada atleta de acordo com a distancia da prova de cada um.Autores PesquisadosLENK, M. Introducao a moderna ciencia do treinamento desportivoLYDIARD, A. Running training Schedules.COKER, C. Coaches training manualADAMS, W.C. Toward a scientific basis for training the distance runner.
VOLUME OU INTENSIDADEEssa discussao entre tecnicos, treinadores, professores, e todos aqueles voltados ao desenvolvimento de alta performance no atletismo vai longe, e dara muitas teses de mestrados e doutorados na Educacao Fisica.Indagado por um amigo e companheiro voltado a evolucao de atletas maratonista sobre o que eu achava que deveria ser realizado na epoca da lapidacao de um atleta maratonista, respondi o que eu achava, e claro de acordo com o grupo que estavamos trabalhando, levando em consideracao que esse grupo e um grupo onde o treinamento e generalizado, ou seja, todos fazem o mesmo treino excluindo a individualidade biologica de cada elemento.No decorrer de minha vida no atletismo deparei com corredores com diferencas biologicas que muitas vezes desafiaram a ciencia desportiva.Helio Alves de Aguiar, Eloi Shinaider, Edson Bergara eram corredores que treinavam grandes distancias ate a vespera de uma maratona e em nada alterava seus otimos resultados.Acho que o importante para um otimo resultado e respeitar a individualidade biologica de cada atletas, na minha vida atletica posso afirmar que existem atletas que se dao muito bem com treinamentos voltados a intensidade, e que perdem a performance quando se usa volume, e atletas que respondem ao contrario.Resumindo volume ou intensidade na epoca de lapidacao depende do atleta que estamos trabalhando, agora quando se trata de um grupo temos que ter na mente que nao teremos um resultado total.Sei que aqui estou causando uma grande discussao, mas fiquem a vontade vamos discutir e quem sabe chegaremos a um denominativo comum, e com isso poderemos melhorar nossos resultados.A unica coisa que posso afirmar e que a individualidade biologica, de acordo com minhas experiencias sempre foi o melhor caminho. Como ate agora eu deixei de lado uma das coisas mais importantes da viagem? Preciso falar sobre o curso de frances da EF! Para mim foi tudo absolutamente perfeito tanto na escola quanto na casa na qual eu fui recebida. Foi ate engrancado, porque nos primeiros dias toda a equipe de professores e coordenadores e muito delicada com os alunos, e me dizeram coisas como "os primeiros dias sao muito dificeis, e complicado ficar longe de casa, mas depois de uma semana voce vai comecar a se adaptar, nao fique triste...". Eu simplesmente pensava "do que eles estao falando? Nao tem como ficar triste! Eu estou em NICE! EM NICE"! Como ja foi possivel perceber, eu curti o curso ao maximo. Uma dica para quem quer ir na Riviera Francesa e evitar a alta estacao - a cidade tem turistas demais e a escola fica lotada. Quando eu fui, no inverno, nos eramos apenas 70 alunos e 15 professores. Foi ideal porque eu pude conhecer todo mundo, e o clima de intimidade e muito confortavel. No meu primeiro dia de aula, no dia 2 de janeiro, eu tinha apenas quatro colegas de classe, mas quando eu sai no dia 27, eramos doze e havia mais gente chegando. Nossa turma incluia cinco brasileiros, dois colombianos, duas mexicanas, uma belga, um sueco, um japones... enfim, gente do mundo inteiro! Eu fiquei completamente apaixonada pela EF, e fui embora
pensando em voltar. A atmosfera da escola e muito envolvente, tanto que as vezes eu simplesmente ficava la apos as aulas, conversando, lendo ou jogando wii em lugar de sair e conhecer lugares novos. Alem disto, eu me adaptei muito bem ao sistema de ensino adotado por eles pelo simples fato de que eu adoro conversar, tive a oportunidade de faze-lo o tempo todo - em casa, na sala de aula, nos corredores, na cantina, na rua. Isto foi o que mais me fez crescer! Ao chegar, fazemos o teste de nivelamento para que eles saibam o seu conhecimento de frances e escolhemos as materias de que mais gostamos. Eu fui colocada no nivel B1, intermediario, e escolhi as aulas de vocabulario e culture francophone. Mais tarde eu iniciei o curso intensivo e tive tambem aulas de gramatica e conversacao. Meus professores foram Audrey(maravilhosa, eu nao posso descrever o quanto eu amei as aulas dela), Florence, Alexandra e Stephane(este e um nome de homem, por mais incrivel que pareca). Eu me diverti muito! Sacrifiquei ferias de ocio para estudar e eu tenho certeza de que eu nao poderia ter feito nada de melhor. Depois de fazer uma viagem assim, o que voce aprende de mais importante e que no mundo inteiro, as pessoas sao iguais - agora eu sinto que consigo ver alem dos estereotipos porque a minha experiencia me revelou que nos nao somos tao diferentes como acreditamos ser. No fundo, todos temos qualidades, sonhos, incertezas, metas, medos e defeitos e que nao tem nacionalidade. Algumas coisas ainda prevalecem: os italianos sao os mais tagarelas da face da terra(valendo lembrar que eu tenho uma ascendencia italiana, entao eu sei bem disso) e os ingleses sao muito educados. Mas isso nao e tudo! O garoto mais falante e energico que eu conheci em Nice, por exemplo, e um belga, e nao um latino. Um belga patriotico como em geral imaginamos que os franceses sejam! Aula alguma poderia ter me ensinado tanto quanto viajar sozinha me ensinou. Nao falo apenas sobre a lingua nova que eu estou aprendendo e na qual eu ganhei uma fluencia consideravel, mas na bagagem que vou levar para a vida. Eu estou muito mais autoconfiante e independente. E avida para conhecer o mundo!
A Florence, nossa(maravilhosa) professora de Culture Francophone, nos levou hoje para conhecer o Theatre de la Photographie et de l'Image aqui em Nice. Ele era um antigo teatro onde ocorriam apresentacoes artisticas para a burguesia no sec. XIX, e agora ele e um museu e uma galeria de fotografos contemporaneos. A exposicao que nos vimos foi a "1 2 3 4 5", de Sarah Moon, inteiramente feita com polaroids. Ela e conhecida como uma fotografa impressionista e sua obra e realmente diferente - as fotografias em cores se assemelham a quadros pintados em aquarela e o seu estilo e muito forte e original, cheio de nostalgia e melancolia. Ela trabalhou como modelo de alta costura nos anos 60 e ficou renomada atraves das campanhas que fez para a Cacharel. Alem do seu trabalho com moda, ela fez tambem fotos mais intimistas e pessoais, sem cunho comercial. A exposicao abrange todas as fases pelas quais ela transitou entre 1986 e 2009, incluindo fotos preto e branco(1 2 3 5) e coloridas(4).Acima, para a Chanel / em baixo o vestido de casamento de Fleur Delacour(?), rsComo e possivel perceber pelas fotos que eu escolhi, eu gosto mais do preto e branco. A Sarah tem uma colecao enorme, e alem disso, ja fez diversos filmes. Ela esta viva(e fotografando) ate hoje!A turma! A minha(falta de) programacao de hoje foi conhecer Nice a pe. Aleatoriamente, eu fui passeando pela cidade, indo onde as pernas levavam, e nao acho que eu poderia ter feito nada de melhor do meu dia. A cada passo eu descobria um angulo diferente da paisagem do mar ou das ruas! E tive uma sensacao indescritivel andar sem absolutamente nenhum rumo, sem saber de onde veio nem para onde vai e sem tampouco tem nenhum interesse de ficar sabendo. Foi assim que eu encontrei uma pracinha bem charmosa onde almocei, passei pelo mercado das flores(e das frutas e dos frutos do mar), e mais uma vez a Vieille Ville. My(lack of) program today was getting to know Nice walking. Randomly, I stolled the city, going where my legs wanted me to, and I don't think I could have done anything better for my day. At each step I discovered a different angle of the oncean or the street view! And I had the indiscribable sensation of walking without any specific direction or course, without knowing from where did I came or for where I was going to and with no intention of figuring this out. That's how I found a small charming square where lunched, passed through the flower(and fruit and fish) market, and the Vieille Ville one more time.Impossivel se acostumar com o mar! Ainda que a vista da praia nao seja nenhuma novidade para mim, que moro no litoral de Salvador, de tempos em tempos eu me flagro sem folego aqui. Resolvi parar um pouquinho nas pedras(levar o meu livro para um passeio), e foi otimo ate o momento que eu ouvi um chiadinho e vi um rato correndo ao meu lado! Minha vontade de ficar na praia evaporou na mesma
hora, e tudo o que eu queria era me enfiar dentro de uma banheia de Qboa. Mas foi bom ter ido mesmo assim, hahaha [desisti de abrir os olhos para a foto, o sol europeu estava tao forte quanto ele poderia estar]Por que frio se belo, por que belo se frio?(alguem entendeu a intertextualidade com Machado? "Por que bela, se coxa, por que... ah, esquece)
Jauperi - that's how Bahia souds like! Just ignore the picturesInstead of showing my adventures abroad, today I'm goint to introduce you some familiar things to me - this is Guarajuba, a small town that I often visit wiht my family to do nothing but lay in the sunAu lieu de montrer mes aventures a l'etranger, aujourd'hui je vais vous presenter un peu des choses qui me sont familieres. C'est Guarajuba, une petite ville ou je vais tres souvent avec ma famille pour faire rien que me bronzerMy parents, aren't they cute? / Mes parens, sont-ils pas mignons?Back to Salvador, we had a (delicious)lunch with friends at Helena's place, Pedro was the chef. I love how all we've done was eat when the only men there cooked for us :) I also love how we look, each one of us is beautiful in a very different way!Arriere a Salvador, nous avons fait un (delicieux)dejeuner avec amies a la maison d'Helena, Pedro etait le chef. J'adore comme tout que nous avons fait, c'est manger au meme temps que le seule homme la a cuisine pour nous :) J'adore aussi notre looks, chaqu'un de nous est belle d'une maniere trop differente!(Alice and Alice) Cheguei na Italia na sexta feira de noite, mas nao aguentei o tranco do final de semana inteiro porque eu acho que peguei uma virosezinha. O plano era conhecer Genova no sabado e Pisa no domingo, mas Pisa vai ter que esperar uma outra ocasiao. Apesar do incoveniente, Genova e muito legal, e eu, Paula, Ariane, Isadora e Priscilla tivemos sorte algumas vezes. A hospedagem que a Paula achou para a gente na internet foi relativamente barata, bem localizada e aconchegante. O esquema foi o que eles chamam de B&B, uma casa na qual alugam-se quartos. Os restaurantes tambem foram legais - encontramos comida boa a precos modicos(pizza por 3,50!) em ambientes familiares bem italianos, sem turistas. Amanha eu faco um post de verdade sobre a viajem. Enquanto isso, minha(pouco linear) playlist do trem de volta:John Mayer - ClarityJohn Mayer - DaughtersPhoenix - LisztomaniaNorah Jones - What Am I To You?Michael Buble - Some Kind of WonderfulGreen Day - Horseshoes and HandgrenadesJim Sturgess - I've just seen a face There are two months since I went to Nice, and all of my memories still seem strong to me. I can remember every step, every person, every taste, and more important than to learn, I could love. Getting there, full of expectations about so many little things about a culture, a family and a language that weren't familiar to me, was certanly the biggest challenge I ever have to face. But no other kind of scary would be so delicious! It is so amazing to arrive in a place where you have abolutely nothing, and to know that your life there depends upon you. No one told people how I was like, so I felt completely free to do whatever I felt like doing and to really be me, without judgments. I fell in love with everything about Nice, but it has
more to do with autonomy than with anything else. I run all of my concerns, and to a seventeen year old high school girl, it is surreal! I love independence the same way I loved my language school, my routine, my favourite bench from where I could see the ocean, my (unforgetable) neighbours, my "brother" that talked too much and too fast, my weekend in Paris... and I have still so much to love. I do know it will be a whole new deal, but I can't wait to go again.