maximo, ja que este e o produto da frequencia cardiaca maxima pelo volume sistolico maximo.A diminuicao da diferenca arterio-venosa pode ser atribuida a um menor fluxo sanguineo para os musculos ativos (devido a reducao da relacao capilar/fibra muscular) e/ou deterioracao da capacidade oxidativa muscular. Em um estudo transversal, o declinio da capacidade aerobia decorrente do envelhecimento, foi, em parte, atribuido a reducao da massa muscular (FLEGG & LAKATTA, 1988). Uma vez que niveis baixos de VO2max estao relacionados com baixa capacidade funcional e tambem ao desenvolvimento de doencas do sistema cardiovascular (BLAIR et al., 1995; PAFFENBARGER et al., 1991), intervencoes que aprimorem esta variavel como por exemplo o exercicio fisico, podem ter papel relevante em diminuir a probabilidade de doencas, dependencia e mortalidade em pessoas idosas (MANCINI et al., 1991). Embora bom indicador da capacidade aerobia, o VO2max por si so nao retrata com perfeicao a condicao de o individuo tolerar esforcos submaximos (COSTILL et al., 1973). Nesse sentido, Hickson et al. (1980) apos a aplicacao de treinamento resistido, relataram aumento do tempo ate a exaustao durante o exercicio submaximo, entretanto, sem encontrar nenhum incremento no VO2max da amostra. Corroborando com este estudo, Marcinik et al. (1991), encontraram melhora na performance de endurance de seus voluntarios sem nenhuma alteracao significativa da capacidade aerobia maxima. Nesse estudo, foi observado que para uma mesma intensidade absoluta, menores niveis de lactato sanguineo foram acumulados quando comparados os dados pre e pos-intervencao. Adicionalmente, Fiatarone et al. (1990) demonstraram que, embora a caminhada seja um tipo de exercicio aerobio, nos idosos existe uma alta correlacao entre a velocidade de caminhada com a forca muscular dos membros inferiores. A performance de endurance, ou seja, a capacidade de tolerar esforcos submaximos pelo maior tempo possivel, e uma qualidade fisica que se relaciona diretamente com a capacidade do idoso em realizar suas atividades de vida diaria (GURALNIK et al., 1996). Uma vez aprimorada a performance de endurance do idoso, e provavel que suas atividades rotineiras sejam realizadas numa menor ativacao do sistema anaerobio (MARCINIK et al., 1991), o que proporciona um maior conforto e a possibilidade de uma duracao maior. Certamente tal adaptacao vai interferir positivamente na qualidade de vida desta populacao. O treinamento resistido no aprimoramento da capacidade cardiorrespiratoria dos idosos Tradicionalmente os exercicios aerobios sao tidos como unico meio de aumentar a capacidade cardiorrespiratoria. De fato, e consenso na literatura que exercicios ciclicos, envolvendo grandes grupos musculares, sejam eficazes em incrementar o VO2max tanto de jovens como de idosos (MACARLDE et al., 1998). Entretanto, pouco se estudou a respeito dos efeitos do TR no condicionamento cardiovascular e potencia aerobia de individuos idosos. Ha estudos que apontam o TR como uma modalidade capaz de alterar favoravelmente tal qualidade fisica (HARGERMAN et al, 2000; VINCENT et al., 2002), a tematica, porem, ainda e controversa. Em se tratando de individuos idosos, alguns aspectos especificos precisam ser observados, e sendo assim, sera demonstrada nessa revisao uma discussao sobre as possiveis interferencias do TR na aptidao cardiorrespiratoria desta populacao. Para tal, o VO2max e a performance de endurance serao discutidas separadamente. VO2max A