thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
forma que fazem o maior sucesso em todo o universo de texturas, os medios se adaptam bem a qualquer caracteristica facial. E preciso apenas fazer alguns ajustes no penteado, como acrescentar um leve desfiado nas pontas ou uma franja longa e repicada para suavizar expressoes fortes, testas muito altas, narizes grandes ou tracos arredondados.LongosCaracteristicas do cabeloFios grossos e crespos ficam pesados e sem vida quando estao compridos. Os finissimos podem ficar escorridos. Quem se encaixar em uma dessas descricoes e quiser aderir ao longo tem duas saidas: repicar as pontas o que da leveza ao encaracolado ou partir para um alongamento capilar, tecnica que contribui para tornar as mechas mais cheias.Peso e alturaBaixinhas, desistam. Os modelos extralongos achatam a silhueta. Estao liberados para quem esta acima do peso.Formato do rostoManter o cabelo longo e uma otima alternativa para suavizar maxilares quadrados, bochechas redondas e faces largas. Camadas nas laterais ajudam a atenuar essas caracteristicas. Mulheres de feicoes delicadas devem ficar atentas para que a beleza nao desapareca sob a cabeleira.DicaLuzes e reflexos embelezam e suavizam mechas mais compridas. Fonte: http://semanais.abril.com.br
Onde andamos encontramos uma pessoa com sandalia gladiadora ela e linda e tem ela de varios tipos veja:Elas sao lindas uma mas linda do que a outra os seus modelos um mais criativo do que o outro elas realmente sao lindas e vao estar com tudo no verao 2011 elas vao arrasar aproveite e passe numa loja e garanta ja a sua. Boas compras *--* Relacao de cores e seus significados: Branco: Sugere pureza, ordem, simplicidade, hamonia. E expressiva, estimula os sentidos, realca o bronzeado, mas em excesso promove o cansaco e a depressao. Cuidado com tecidos transparentes para nao se tornar vulgar. Preto: E uma cor sobria, indica o silencio. Quando brilhante, sugere nobreza, distincao e elegancia, pode ser combinada com varias cores, cria tambem a ilusao de estarmos mais magras, mas deve ser evitada no verao. Cinza: Como as cores expressam o estado de nossa alma, o cinza revela que estamos com incertezas ou neutra. E o proprio simbolo da indecisao e da ausencia de energia, quanto mais sobrio, mais se esta desanimada e na monotonia. Vermelho: Significa forca, dinamismo, funciona como estimulante, tem acao poderosa sobre o estado de animo. E uma cor quente devendo ser usado com cautela, pois e uma cor enervante. Transborda vida e agitacao. Esta cor tem a tendencia de dar a impressao de engordar a pessoa que usa, por isso, evite usar uma roupa inteira vermelha. Laranja: Sua funcao e estimular e nos alegrar. E uma cor contagiante e quente, transborda irradiacao e expansao, e acolhedora, mas cuidado para nao carregar demais. Usar em estampas de camisas ou em pecas menores. Amarelo: Ela age direto no nosso sistema nervoso central, e muito luminosa, vibrante e forte, atrai a atencao com facilidade. Estimula a acao, o encorajamento e as realizacoes. Em roupas, usar em pequenas pecas ou que tenham estampas; o amarelo aumenta o calor. Verde: Cor universal da natureza. Tem efeito calmante, relaxante, tem frescor, harmonia e equilibrio. Pode ser combinado com alguns tons como marrom, terra e preto. Azul: efeito calmante e repousante, cor profunda. Preferida por adultos pois traz uma certa maturidade. Azul na roupa fica otimo quando usado tom sobre tom. No tom claro ou com branco provoca sensacao de frescura e higiene, quando escuro, chama para o infinito. Roxo: Equivalente a um pensamento mistico, ao misterio. Remete a nobreza e ao poder. Marrom: Emana a impressao de algo denso. Sugere seguranca e solidez. E indicado para ser usado em compromissos de trabalho onde se queira passar seguranca e confianca para outras pessoas. Rosa: e uma cor delicada, sugere feminilidade e afeicao. E a cor dos romanticos e sonhadores. E se voce preferir ainda o branco tambem esta em alta*--*Creditos: www.velhosamigos.com.brAutora: Elaine Furlan Meu coracao ta disparadoMeu corpo ta viciadoNessa louca adrenalina que me faz arrepiarMeu sangue ferve nas veias quando voce me incendeiaVem me amarEu sou vidrado em voceQuimica perfeitaNao consigo entenderE impossivel te dizer naoVoce criou as regrasEstou nas palmas das suas maosTo me arriscando pelo seu amorMe aventurei para ficar perto do seu calorInconsequente nossa paixaoA cada dia
uma nova emocaoMeu coracao ta disparadoMeu corpo ta viciadoNessa louca adrenalina que me faz arrepiarMeu sangue ferve nas veias quando voce me incendeiaVem me amar (2x)Eu sou vidrado em voceQuimica perfeitaNao consigo entenderE impossivel te dizer naoVoce criou as regrasEstou nas palmas das suas maosTo me arriscando pelo seu amorMe aventurei para ficar perto do seu calorInconsequente nossa paixaoA cada dia uma nova emocaoMeu coracao ta disparadoMeu corpo ta viciadoNessa louca adrenalina que me faz arrepiarMeu sangue ferve nas veias quando voce me incendeiaVem me amar (2x)Quando voce chegar mais pertoVai ver que a pulsacao aceleraQuando eu to com voceEssa magia chega e dominaO meu peito explode e pura adrenalinaMeu coracao ta disparadoMeu corpo ta viciadoNessa louca adrenalina que me faz arrepiarMeu sangue ferve nas veias quando voce me incendeiaVem me amarVideo na Barra de video
Promocoes Heey galera ! Eu vim fazer uma promocao imperdivel e eu acho que unica aqui !Eu vou dar ( de graca ) um dominio PERSONALIZADO para o blog vencedor (ou seja um blog so que sem o blogspot ) !- Mas como funciona?Bom, primeiro voce tera de se inscrever, sua inscricao tera que ter os seguintes dados:Seu nome :Nome do blog :Endereco do blog :Com que nome voce segue o Trashy Teen :Depois de comentar voce estara inscrito !A promocao funcionara assim:Depois de se inscrever voce tera que fazer algumas coisinhas que te darao pontos.. a pessoa/blog com o maior numero de pontos acumulados vence e ganha o dominio :Seguir o blog (10 pts. )Fazer uma postagem da promocao no seu blog (5 pts.)Chamar blogs para participar da promocao (10 pts.)Colocar o selo da promocao na barra lateral (10 pts.)Colocar o Trashy Teen como destaque no seu blog (10 pts.)Fazer 3 comentarios em postagens diferentes do Trashy Teen (5 pts.)Ganhar a votacao (50 pts)Entrar na nossa comunidade do orkut [link: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=109020138 ](20 pts.)Conseguir membros para a minha comunidade (2 pontos para cada membro que voce conseguiu, ex.: conseguiu 7 membros, ganhou 14 pts.)Coseguir 3 seguidores para o Trashy Teen ( 40 pts.)Sao muitas maneiras de conseguir pontos e voce pode conseguir mais de uma vez fazendo a mesma coisa. Ex.: Consegiu 3 segs.? Ganhou 40 pts. mas voce pode conseguir mais seguidores ainda e ganhar mais pontos ...Gentii corre porque essa promocao vai comecar dia !3/12/10 e acaba dia 20/12/10Creditos do blog TRASHY TEEN Estimada Autoestima Alta, gostaria de lhe convidar a passar esse resto de vida ao meu lado, uma vez que com voce eu sinto que posso tudo, e que ninguem tem o direito de dizer o contrario. E se por acaso disserem, deixa que digam, que pensem, que falem...Vai falar que nao e verdade? Quando nossa autoestima esta "bombando", pouco importa o que os outros pensam, dizem, fazem...pois a sindrome do "sou mais eu" esta em toda parte...no trabalho, no amor, na saude, no que der na telha. Acordamos felizes, dormimos tranquilos, encaramos as dificuldades com leveza, somos mais amorosos com todos a nossa volta, damos mais valor nas pequenas coisas...mas por que mesmo nao conseguimos ser assim sempre?Acho que ate a Gisele Bundchen deve ter seu "bad hair day", que ela acorda e nao se sente la aquelas coisas...claro que facilita o fato do mundo inteiro achar que ela e sim la essas coisas, mas muitas vezes nosso interior fica cego, surdo, mudo e principalmente teimoso. Quantas vezes voce nao saiu e viu um cara gato olhando e pensou "nao e pra mim que ele ta olhando", mais facil pensar assim do que ter que encarar esta duvida e a possibilidade do nao.Se nao conseguimos convencer nem a nos mesmas que temos alguma coisa boa, como convencer outras pessoas? Temos TPM, stress do dia a dia que acaba com nossa pele, a ansiedade transformada em comer como se nao houvesse amanha, unhas roidas, algumas preocupacoes que nao nos fazem querer sair da cama, arrumar cabelo, se tornar
desejada. E isso se torna uma bola de neve, pois os problemas nos transformam em uma pessoa que nao gostamos, e ai olhamos no espelho e ficamos mais deprimidas, e entao achamos que nao merecemos nada de bom, e continuamos a nos afundar, e assim vai. Um negativismo em looping. Quem nunca?Ai olhamos a vida alheia e a grama esta mais verde, e achamos que por isso a pessoa esta melhor que a gente. Sera que nao e o contrario? Por esta pessoa estar bem com ela mesma, ela acabou atraindo coisas boas? E ja considerou que esta grama pode nem ser tao verde, talvez seja da mesma coloracao que a sua, mas ela simplesmente a considera radiante e voce acredita? E relativo. Posso garantir que tanto o trabalho quanto o amor e a familia dessa pessoa tem dia que enche o saco, que traz problemas, que da vontade de sair correndo. Nao existe vida perfeita, existem niveis de tolerancia a dificuldades, e a forma de responder a elas.Dia desses o sabio e sensato psiquiatra Flavio Gikovate falava sobre autoestima no twitter...e foi bem um dia que eu estava cabisbaixa, em uma manha tristonha apos um sonho ruim, e resolvi escrever para ele que naquele dia minha autoestima estava no pe, ele na hora me surpreendeu com uma "Direct Message", a famosa DM que e a mensagem particular do twitter, dizendo "Entao hoje e melhor nao escolher nenhum parceiro sentimental.". Caiu como uma luva! Primeiro porque ele nao tentou me animar com frases motivacionais dizendo que eu sairia dessa, mas de forma realista assumiu que tem dias que realmente nao nos sentimos bem...e segundo, se eu nao estou bem comigo, estarei com outra pessoa? Algo tao simples me rendeu uma boa reflexao: definitivamente a vida tem altos e baixos, para todo mundo, e no minimo precisamos de um parceiro, como o proprio nome diz, disposto a esta parceria nos bons e maus momentos, alguem que nessas horas nos ajude a elevar de volta a autoestima...e que nao sirva apenas para nos escorarmos nele.Ah se eu soubesse a formula para manter por perto essa estimada autoestima alta...eu estaria bilionaria. Mas nao sei, e tem dia que a procuro em todo lugar e nao a encontro. Mas nao desisto. Ela sempre esta por aqui, em algum lugar proximo (ou seria dentro?), peco pra Sao Longuinho que uma hora ela aparece. E a trato muito bem para que nao me abandone por muito tempo...
feitas, ouainda usando o nome de Deus o tempo todo, etc. Eu acho que as suas atitudesdemonstram quem voce realmente e, nao o que voce escreve (repetidas vezes) nasredes sociais. Os ativistas de redes sociais sao assim, defendem animais mascomem carne, dizem nao assistir BBB mas perdem um tempao criticando quemassiste em vez de realmente ler um livro, boicotam a Globo um dia mas assistemoutra emissora que da na mesma, pregam a Deus mas passam a perna nos outrosno dia-a-dia, e assim por diante. O mal do seculo se chama HIPOCRISIA e eamplamente projetado nas redes sociais.Jornal DHoje - Epara encerrar, qual e seu sonho?Minha mae diz que se e prasonhar, vamos sonhar gordo!, entao eu realmente sonho com um Brasil menoscorrupto, acho que desencadearia inumeras melhorias em nossas vidas, e napossibilidade de um futuro melhor para as proximas geracoes. Em um universomenor, sonho com saude para mim e as pessoas que amo, o resto corremos atras.
No comeco tudo e lindo...ele faz questao de te buscar em casa e abrir a porta do carro, alguns surpreendem com flores, levam em bons restaurantes, pagam a conta, te enchem de elogios, nao querem desgrudar, ligam toda hora, mandam mensagens fofas...ah, o amor! Nunca fui uma pessoa grudenta, mas demonstracoes de carinho (in private, nao no facebook) sempre e uma delicia!Pois e, estou nessa fase, totalmente apaixonada em uma fase inicial de relacionamento...apesar de ser um velho amor ainda e sempre.Nao gente, nao estou falando de homem, mas sim da cidade onde nasci, a velha e louca cidade da garoa, Sao Paulo.Depois de passar oito meses na cidade maravilhosa (que realmente e maravilhosa), voltei para Sao Paulo no inicio de julho. Continuo com o mesmo trabalho para a minha eterna rainha dos baixinhos, mas nao adianta, mundo corporativo flui mesmo e em Sao Paulo, entao vamos fazer o negocio acontecer! E a mudanca ocorreu rapidamente, e eu vim "amarradona", como dizem os cariocas, dirigindo meu carro pela Dutra, com direito a parada em Aparecida para agradecer o cara la de cima...porque nenhum lugar me faz me sentir mais em casa do que Sao Paulo. E eu tive que rodar por ai para chegar a esta conclusao!E ai que, como em um bom relacionamento em fase inicial, eu nao posso me declarar para ela assim, facil...entao tenho feito jogo duro, entrei em uma dieta pesada para nao ser vencida pelos inumeros restaurantes deliciosos com adegas maravilhosas, mas em contrapartida descobri o Parque do Povo, que e delicioso para caminhar e ver gente bonita (to em um relacionamento aberto com a cidade, ta?). E ela segue na determinacao de me conquistar de vez...Cheguei em julho, mes de ferias escolares, ou seja, transito quase inexistente, clima de frio com sol, cercada de gente que amo e que mora aqui, a uma distancia que posso pegar o carro e chegar ate minha familia no interior. Tem como nao amar?Ok, eu me rendo. Sao Paulo, nosso destino foi tracado na maternidade! Maternidade Matarazzo para ser mais exata...e o sangue paulistano corre em minhas veias, apesar do sotaque caipira! Dos meus 33 anos, ate agora sao 13 anos morando aqui, e uma vida inteira nas rodovias Bandeirantes-Washington Luiz. Ja somos casados e sem direito a divorcio, voce faz parte de mim, e como todo casamento eu te aceito na alegria e na tristeza, na saude e na doenca, no transito e na loucura, so espero que a violencia um dia nos abandone...acho que e o unico ponto que conflitamos! E em tempos de eleicoes municipais, me questiono porque ainda nao transferi meu titulo para ca...o farei em breve, afinal tenho que ajudar a cuidar do meu amor, nao e mesmo?E pessoal, definitivamente alguma coisa acontece no meu coracao... Com os 35 anos batendo a minha porta, cada vez mais a neurose de eliminar os quilos extras me assombra e judia das minhas noites de sono. Todo mundo avisou, mas voce sempre acha que nao vai chegar seu dia, ou que seu metabolismo nao vai ser desses que
liga de uma vez o "slow motion", mas a verdade e que depois dos 30 e muito mais dificil ter resultado fechando a boca...e agora ja estao me falando que e depois dos 40...mas calma, nao sofrerei por antecipacao.Enfim, a verdade e que comecei falando da idade, mas desde que me conheco por gente eu faco regime (nem era chamado de dieta ainda...rs). Dieta da lua, da USP, da sopa, do tipo sanguineo, do abacaxi, dois filhos de Francisco (dorme que a fome passa...), Vigilantes do Peso, Herbalife, Sibutramina, Atkins, South Beach, ortomolecular, nutricionista, endocrinologista, xenecal, spa, personal, fiz de tudo que apareceu. Como sou filha temporona, minha mae conta que nao tinha muita paciencia mais, e fui praticamente criada na mamadeira com nescau, e na papinha da Nestle. Ou seja, olho minhas fotos e morro de vontade de me apertar...eu era a coisa mais fofa. So que essa fofura so tem efeito positivo ate os 2 anos de idade, ne? Pois e...e ai que comecou a neurose. Em casa dificilmente tinha bolacha, bala, chocolate, chips...essas coisas que criancas adoram. Em festa de aniversario, ficava me contendo para nao atacar a mesa toda de doces. Acucar? Nao sei usar ate hoje, adocante faz parte do meu DNA...com ou sem aspartame, ele sempre esteve la.Dai o titulo "nunca comi, sempre fui gorda", porque desde sempre me policio e restrinjo minha alimentacao...mas sempre fui gordinha. Ta certo que tem epocas da minha vida que olho fotos e nao acho que eu era tao gorda quanto eu me achava, quanto me cobrava...na adolescencia tudo fica enorme, ne? Principalmente nossa imagem perante a sociedade. Depois de adulta a gente se descobre, aprende a usar determinadas imperfeicoes do nosso corpo a nosso favor, mas naquela epoca voce so encontra defeitos sem solucao. Foi numa dessas que parei de tomar refrigerante, aos 14 anos. Louca por coca-cola e guarana, fiz promessa de parar 1 semana, aguentei 1 mes, 1 ano...ai fui pra Disney e tomei (porque la, ha 20 anos, era bem mais facil que encontrar agua!), e senti um gosto horrivel, quase vomitei. E dai, pra nunca mais...e realmente habito, gente.Falamos de porcarias ate agora, mas e as refeicoes? De novo, voltamos a infancia. Pos papinha Nestle, o que eu comia? "Arroz amarelinho". E so. Arroz com gema de ovo era so o que eu queria. Almoco e jantar. Ate descobrir o miojo com manteiga. E depois o "bife com capota" (a milanesa). E o hot dog pao com salsicha. E depois o strogonoff, ja na pre-adolescencia. Essa era a minha vida. Salada? Nem 1 miligrama. Fazia cara feia, nao tolerava de jeito nenhum. Sofria horrores para ir na casa das amiguinhas, acho que por isso eu sempre as trazia pra minha casa. Quando penso nessa trajetoria, me julgo um organismo de sorte, meus exames de sangue sempre apresentam resultados exemplares, e gracas a Deus nunca tive nada. Vai entender...Com 16 anos entro na faculdade e vou morar em Ribeirao com uma amiga. Acabou Nice fazendo comida todo dia, e a Fernanda comeca a cair na realidade.
Minha prima fala ate hoje que lembra do espanto que teve ao me visitar e me ver pedindo no restaurante um prato com arroz, feijao, lombo, farofa e salada. Tive que aprender a comer de tudo. E claro, com a boquinha boa que tenho, aprendi a gostar de tudo mesmo...principalmente do que engorda. Tinha uma confeitaria do lado de casa, fiquei viciada nos salgados, passei a dar um valor imensuravel no arroz e feijao caseiro, a degustar todos os tipos de massas e molhos, a apreciar todas as partes do boi em um belo churrasco, e principalmente a desfrutar das facilidades de um congelado da Sadia para quem nao sabia esquentar uma agua no fogao. Ah sim, e passei a comer salada uma vez ou outra. Nao que eu gostaaaaaasse, mas comia. Tambem aprendi a tomar cerveja...e chopp, e whisky, e vinho, e sake, e cachaca...bom, tambem sou filha de Deus, ne? rs Ah, das coisas engracadas da vida? Peguei birra de ovo, aquele do arroz amarelinho...so fizemos as pazes ha uns 3 anos...rsTodo esse tempo eu intercalava com as dietas mencionadas acima, ate que fui morar nos EUA com 24 anos. Eu ouvia as historias "Fulana fez intercambio e voltou redonda, Sicrano engordou 20 kg, Beltrano ta com 3 papos". Eu tinha certeza que entraria para estas estatisticas, mas surpreendentemente foi o contrario. Permaneci o ano todo em forma, como nunca. E sem fazer dieta alguma! Comia muito fora, mas tambem passei a comprar salada pronta, alem dos congelados. E aquelas tranqueiradas americanas que engordam, nao me apeteciam. E foi ai que descobri que a comida Brasileira, principalmente o arroz e feijao, e que me faz perder a cabeca e o controle do peso.De la pra ca, quando voltei para o Brasil, intercalei mais algumas dietas nestes 10 anos...principalmente porque as responsabilidades aumentam, e consequentemente o stress, e a boquinha nervosa. Ahhhhh eu nao como os meus problemas, eu os devooooro. Desconto mesmo na comida, e nas minhas pobres unhas roidas. Ja me falaram que tenho alguma fixacao oral, mas nao quis entrar em detalhes...rsE assim vem sendo, ate que, em meados de agosto, resolvi fazer a tao falada dieta Dukan. A primeira vez que ouvi falar nisso foi no casamento do principe William, ao ver a noiva e sua irma extremamente esbeltas em seus vestidos brancos que marcariam ate pelo encravado. Virou moda e todo mundo comecou a falar disso em todo lugar. Eu sabia que era muito parecida com a Atkins, mas tinha fases e alguns itens tolerados, blablabla. Resisti bravamente por um tempo, e ai resolvi aderir. Fiz o cadastro no site oficial para ter o diagnostico, me recusei a pagar, optando por fazer sozinha e seguindo dicas da internet. Mas eu confesso que se fosse seguir a risca, nao conseguiria...entao fiz varias adaptacoes por conta propria: nao conto gotas de azeite, nao alterno entre dias com e sem verdura e, o mais importante, inclui bebida alcoolica destilada.Usando palavras da moda, nomeei a minha dieta de "Dukan Inspired". E deu resultado! Depois de 3 meses, eliminei 12 quilos
e estou me sentindo otima!Neste meio tempo contagiei varias pessoas ao meu redor e nas redes sociais, e o mais chocante.......estou cozinhando as receitas da dieta e adorando! E foi por isso que resolvi escrever e contar essa experiencia neste blog semi-abandonado. Quando posto foto das comidas que tenho feito, ou do resultado nitido que tenho obtido, muitas pessoas me pedem conselhos e me questionam o que podem comer, como estou seguindo, etc...e quem ja aderiu, adora debater o assunto...nao tenho embasamento medico algum, a unica orientacao que passo e que, independente da dieta, o importante e ter forca de vontade e determinacao, nao escorregar mesmo...e se escorregar, nao se culpar, e correr atras de recuperar e nao repetir o escorregao! Eu costumo dizer que, como nao e uma dieta de contar calorias, nao tem isso de "comer so um pouquinho" do que nao pode...no jogo da Dukan, um pouquinho e "volte 3 casas". Sorry!Enfim, so sei que ainda tenho algumas gordurinhas a eliminar (a maldita pochete!), e logo terei que retomar atividade fisica, e inserir itens aos poucos, balancear a alimentacao, etc e tal...mas hoje estou bem contente e adaptada com essa dieta. Ainda tenho uma meta de usar um vestido lindo que minha mae resgatou do bau esses dias...ele ja fechou, mas quero que ele fique estonteante. Ela disse que vou ganhar presente se fechar...tomara que seja roupa, pois fiz promessa de nao comprar peca alguma ate o Natal, estou sofrendo horrores...mas em compensacao estou cabendo em varias coisas legais que eu tinha abandonado no fundo do guarda-roupa. E essa sensacao de "reciclagem" e tao boa quanto sair da loja cheia de sacolas...acreditem!P.S. Como muitos me perguntam, vou postar o passo-a-passo que fiz (e que ainda nao acabou!):1) Saber que e a hora de comecar! E o mais importante...nao adianta comecar sem estar disposta a se privar de algumas coisas, tem que ter muita forca de vontade, independente da dieta que for fazer...muitas vezes queremos, sofremos, outras pessoas dizem, mas nao adianta...nao nos inspiramos naquele momento, pode ser algum fator externo, mas na maioria das vezes e que precisamos nos acertar internamente...2) Dar uma pesquisada se e a dieta certa pra voce...quem nao come carne e ovo fica bem dificil...e tambem faca seus exames regulares antes, para garantir que esta tudo bem com seu organismo para iniciar uma dieta deste tipo...3) Fazer o diagnostico no site oficial: www.dietadukan.com.br e ver uma estimativa do seu peso ideal, e quanto tempo devera passar em cada fase. Eles vao te oferecer um acompanhamento pago, eu nao paguei, segui por conta propria...4) Da uma olhada no site www.dietadukanreceitas.com.br e veja o que pode, e o que nao pode em cada fase, tem tambem diversas receitas e sugestoes de cardapio por fase. Passe no supermercado e faca uma compra focada na dieta, e programe suas proximas refeicoes, seja em casa ou fora, ja se prepare psicologicamente o que pretende comer...5) COMECAR...e nao importa o dia que for...nada de esperar a segunda-feira, ou o periodo da manha, pode comecar no meio da tarde de uma quinta,