NOVIDADES NA LOJINHA.........ENJOY !BOLSAS E ACESSORIOS... BLUSAS, CAMISAS, VESTIDOS, SPENCERS E ETC....APARECAM.......!!!!!!bjs, Claudia Coelho A beleza dos cabelos comeca pelo que voce come Uma alimentacao equilibrada e saudavel e importante nao so para asua silhueta, mas tambem para a beleza da sua pele, unhase cabelos. Problemas nutricionais deixam os cabelos secos, quebradicos e semvida. E quando oleosos demais, podem representar uma dieta desequilibrada.Deficiencias de algumas vitaminas e minerais tambem causam prejuizos, comoqueda de cabelos. Veja a seguir uma selecao de alimentos que ajudam a manter seus cabelosbrilhantes, macios e cheios de vida. Voce ganhara beleza e saude. Nao deixe decolocar em seu prato Pepino - por ser rico em silicio e enxofre, o pepino fortalece o cabelo e estimula seu crescimento. Deve ser consumido regularmente. Cenoura - consumida regularmente, a cenoura tem a propriedade de fortalecer os cabelos. Vinagre - o vinagre de maca tem a propriedade de agir contra queda de cabelos. Proporciona resultados tanto pela ingestao como pelo uso topico. Alecrim - otimo tempero, mas dessa vez o uso e externo. Para combater queda de cabelos, friccione regularmente essencia de alecrim sobre o couro cabeludo. Mineraisimportantes para os fios Magnesio e essencial na formacao de proteinas como a queratina, que constitui os fios. Fontes: frutos do mar, abacate, melao, abacaxi, carambola e nozes. Calcio a deficiencia desse mineral torna os cabelos finos e quebradicos. Fontes: leite e derivados, tofu, salmao e sardinha. Sodio ajuda a controlar o teor de agua dentro dos fios e da brilho. Fontes: frutos do mar, tomate, aipo e tofu. Potassio e muito importante para manter a flexibilidade e a hidratacao. Fontes: carnes magras, banana, pepino, uva, amendoa e semente de girassol. Zinco e ele que da a forca aos cabelos. Fontes: carne, cogumelo, ovo, ostra e germe de trigo. Evite Banhos excessivamente quentes prejudicam os cabelos, tornando-os ressecados e quebradicos. O sol das horas mais quentes do dia deve ser evitado. Ele queima os cabelos e resseca-os. Principalmente as pontas sofrem com isso. Ficam quebradicas, facilitando a formacao de nos e pontas duplas. O uso de tinturas artificiais e produtos fixadores que contem alcool prejudicam a qualidade dos cabelos, tiram vida e brilho. Fonte: CathoOnline (Autora: Dra. Elisabete Fernandes Almeida Sua pele agradece...A tendencia no inverno e a pele ser mais atingida por variacoes termicas, principalmente a pele do rosto, que e a que fica mais exposta ao ressecamento do clima. Nessa epoca, e comum ela apresentar areas ressecadas, rachaduras e, em alguns casos, ate sangramento. Quem tem rugas tende a sofrer um pouco mais nessa epoca do ano porque elas aparecem mais, portanto, hidrate a epiderme, a camada mais superficial da pele, internamente, introduzido agua, por meio de produtos farmaceuticos e cosmeticos, nas camadas mais externas da pele. No verao, as altas temperaturas fazem com que o corpo produza mais suor, levando agua das camadas mais profundas para a epiderme, mantendo a pele sempre hidratada. No inverno, a producao de suor diminui e o corpo deixa de contar com esta alternativa de hidratacao, sendo fundamental usar hidratantes. A adocao de alguns cuidados e essencial