A oportunidade que a disciplina em si proporcionou e impar no que concerne a um melhor entendimento e compreesao do grupo acerca dessas novas ferramentas pertinentes a informatica empregadas na educacao de um modo geral e, em especial na educacao fisica. Assim, serviu para nos adequarmos a nova realidade a qual se encontra as novas tecnologias advindas da informatica, bem como refletir o quao temos que melhorar nosso conheimento em relacao a mesma, e ainda sabermos como melhor diremir nossas aulas, uma vez que nosso publico se encontra bem atualizado e antenado nessas novas ferramentas tecnologicas. A pratica de exercicios fisicos proporciona inumeros beneficios para qualquer ser humano, visando qualidade de vida e bem estar da populacao em geral. Particularmente no DM tipo II, os exercicios possuem qualidades marcantes tanto na prevencao quanto no tratamento (CANCELLIERI, 1999). Os efeitos diretos e indiretos da atividade fisica ocorrem porque o exercicio normaliza a glicose sanguinea, diminuindo a resistencia de insulina e melhorando a sensibilidade a ela. A atividade fisica e sempre um assunto bastante questionado quando se trata de pessoas com DM, por ser uma doenca delicada e se nao bem tratada pode ocasionar diversos outros problemas a saude do individuo. A falta ou o excesso de exercicios podem ser prejudiciais ao organismo do individuo, principalmente em se tratando de pessoas com problemas metabolicos, como a DM. Devido a isso, aconselha-se que qualquer tipo de atividade fisica, esporte ou exercicio fisico sempre seja orientado e prescrito por um profissional de Educacao Fisica com conhecimento a respeito da doenca. Segundo DINIZ (2001) que, tao importante quanto a conscientizacao do proprio diabetico e "a conscientizacao dos profissionais da area de saude acerca da realidade do diabetes como um problema de saude individual e coletiva. Dai a necessidade da educacao para o autocuidado. [...]". Antes de iniciar um programa de exercicios fisicos, individuos diabeticos, devem passar por uma avaliacao medica detalhada com metodos diagnosticos adequados. A seguir, uma avaliacao fisica completa para informar as reais condicoes de fisicas do individuo. O programa de exercicios fisicos para diabeticos e extremamente complexo, e necessita ser complementado e interpretado por uma serie de exames clinicos e laboratoriais, que ajudam a equipe do programa (medico, nutricionista e professor de educacao fisica) a concretizar e adaptar as exigencias especificas de cada diabetico as suas reais condicoes de saude (NUNES, 1997). O individuo diabetico tipo II deve se exercitar de 5 a 7 dias por semana, com a duracao entre 30 e 40 minutos e a intensidade variando entre 60 a 70% da frequencia cardiaca maxima ou 50 a 60% do VO2 maximo. A atividade predominante deve ser a aerobia. Entretanto atividades neuromusculares como forca e flexibilidade tendem a ajudar nos resultados positivos no controle da doenca. A pratica de exercicios fisicos somente podera ser realizada quando os niveis de glicose no sangue do aluno estiverem dentro dos padroes normais, evitando uma hipoglicemia, que no portador de diabetico tem consequencias mais serias que em pessoas sem a doenca. O profissional que estiver trabalhando com essa populacao deve sempre levar controlado o nivel de