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Hoje e um dia mega especial, pois hoje realizei um sonho. Alcancei um ideal.E...Isso mesmo. Ele me pediu em namoro e disse que me ama.Meu coracao disparou mais rapido que o Painel Eletronico da Associacao Comercial do estado de Sao Paulo.Agora eu posso dizer "Ele e meu!"Eu nem sei o que dizer, pois como costumo dizer o amor e sereno, tao sereno que as vezes nem percebemos que estamos amando.Eu te amo, nao sei disfarcar e nao quero negar.Muitas pessoas que nao nos conhecem acham que nao nos amamos de verdade, mas quem realmente conhece nossa historia, sabe que nos amamos de verdade.Quantas vezes o destino nao nos uniu? Foram muitas vezes, e isto e mais uma prova de que o destino nos quer junto.O nosso amor e mais que destino. Ganhadora!!!Catiele Feliz dia do amigo :) Ganhador!!!Paulinho PORQUE AGENTE SEMPRE GOSTA DO QUE E MAIS DIFICIL? DO QUE E MAIS COMPLICADO HEIN..? E ENGRACADO MAIS ESSA E A VERDADE. AGENTE SEMPRE SE ENCANTA POR AQUILO QUE NOS DESPERTA DESEJO! O QUE E MAIS BONITO PARA OS OLHOS! PORQUE NAO GOSTAR DO QUE NAO E SO BONITO POR FORA? PORQUE NAO GOSTAR DE QUEM GOSTA DE VC POR EXEMPLO? DE QUEM VAI ESTAR DO SEU LADO NA HORA QUE VC NAO TIVER NINGUEM! POIS E NESSA HORA QUE PERCEBEMOS QUEM GOSTA DAGENTE DEVERDADE. E TAO INJUSTO ILUSIONAR ALGUEM QUE PENSAMOS SER ESPECIAL! QUE PENSAMOS SER O AMOR QUE PROCURAMOS... PORQUE SOMOS TAO DEPENDENTES DESSE DESEJO! AI VC PERCEBE QUE ESSA PESSOA NAO PENSA COMO VC! E NA VERDADE NAO E O AMOR DA SUA VIDA. SERA QUE O AMOR PODE SER INCLOMPLETO? EU ACREDITO QUE SIM! AFINAL AGENTE NAO ESCOLHE POR QUEM SE APAIXONA, E SE A PESSOA NAO SENTE O MESMO PACIENCIA. O AMOR NAO TEM MANUAL OU INSTRUCOES. SE FOR PRA AMAR ALGUEM QUE NAO SENTE O MESMO POR VC! AME.. FACA A SUA PARTE. MAIS FACA ISSO POR VC! SEJA JUSTO COM SEU SENTIMENTO. O AMOR E INCONDICIONAL. MESMO ASSIM.. UMA HORA VC VAI PERCEBER QUE VC PRECISA E MUITO DA OUTRA METADE! MESMO O AMOR SENDO INCONDICIONAL ELE TEM QUE SER COMPLETO! PRECISAMOS DE RESPOSTAS E DE CARINHO. NA VERDADE PRECISAMOS AMAR E SER AMADO. ENTAO NAO CORRA RISCOS POR ALGUEM QUE NAO FARIA O MESMO POR VC! E CORRA POR AQUELES QUE SE ARISCARIAM. AME A QUEM TE AMA. Ganhadora!!!Danielle "Nada mais inspirador do que a musica. A musica nao pede passagem, ela entra pelos poros, pelos buracos do ouvido, se infiltra que nem agua nos nossos sentidos, como os cheiros que tambem provocam lembrancas involuntarias na memoria da gente. E impossivel prever quando um instante desses ficara para sempre marcado nas infinitas conexoes cerebrais que dao corpo ao que a gente chama de alma. As mais profundas ocorrem assim, por acaso, sem que a gente planeje. E com certeza a musica abaixo foi uma delas"...Por Pipo Eu sei como e se segurar e deixar para chorar so quando ligar o chuveiro, assim ninguem percebe. Eu sei como e refletir sobre a vida antes de dormir e
se certificar de que ninguem esta ouvindo para comecar a solucar. Eu sei como e sofrer tao dolorosamente que as vezes voce precisa fingir que vai ao banheiro, ou beber agua, apenas para lavar o rosto e se recompor. Eu sei como e ter os olhos umidos e aquele medo de que nao seja forte o suficiente para segurar as lagrimas quando esta em publico. Eu sei como e sentir aquele no enorme na garganta, que te sufoca, ate que voce cede e chora. Eu sei como e sentar na cama, pegar o travesseiro e chorar tanto, mas tanto, que se surpreende com o rio que tera que esconder da sua familia. Acredite, eu sei como e tudo isso...Tamiih Guandalin
O dia foi ter saido caminhar com o cachorro as 9h da manha e se permitir comer algumas amoras no pe. Aquilo de tingir as pontas dos dedos de roxo a deixara feliz. Estava em jejum e se sentia imensamente realizada por inaugurar o dia com amoras. Colocava-se nas pontinhas do pe para alcancar a mais doce, cuidando para nao deixar que nenhuma borrasse o chao. Afinal o dia era, porque amoras.* * *O dia quase nao foi. Chovia. As amoras maduras pingaram no chao. Sangrou roxo o dia. O cachorro nem sequer saiu da casinha. E quando tudo quase ja nao era, a mae percebeu a sua aflicao: e preciso ter um bolo em dias de chuva. Ufa, o bolo! Ficou leve ao ver a clara se transformar em neve. O bolo dentro do forno crescia. Estufava o peito. Afinal o dia era, porque bolo de chuva.* * *O dia foi adiado para comecar mais tarde. Nao havia fato para arrancar-lhe da cama. O bolo ja servido no cafe da manha. As amoras se sendo sem sua atencao. Foi trabalhar. Voltou para a casa sem o dia estrear. De pijama, ainda procurou um fato. Pensou em escrever uma carta ou arrumar a cozinha para a mae (usaria ate bombril para ariar as panelas). Nao se encontrou e foi dormir antes do dia acontecer.Afinal muitos dias sao, porque amanha. Ruminando silenciosQuando a solidao apertava, a melhor companhia da viagem era mesmo Chico Maria, vaqueiro responsavel pela tropa de mulas. Um caboclo quieto, que tambem nao esperava palavras gratuitas dos outros. Perto dele, o silencio parecia bastante confortavel.De manha, bem cedinho, ninguem nem ia acordar Chico Maria. Alias, ninguem nem sabia onde tinha se aninhado para passar a noite. Chico Maria despertava junto com o espreguicar dos primeiros passarinhos, quando o orvalho vira lagrima de folha. Aos bom dias, respondia apenas com um aceno de sobrancelha, e seguia escovando seu animal, retirando os pelos que desgrudavam de ontem para hoje.E quando os homens, com as linguas ja excitadas pelos primeiros tragos de pinga, comecavam a empunhar o berrante e chamar alto pela boiada, Chico Maria em sua camisa vermelha que ate parecia ter sido retirada da gaveta ja tinha agrupado a tropa de mulas, que pastava tranquilamente sob sua tutela.Bicho meu e tratado no silencio. Sem alarde, ja estava pronto. Chico Maria seguia sozinho na frente da comitiva, guiando a boiada. Carregava sempre meia duzia de laranjas para o cafe da manha. Quando a boiada pegava o ritmo da viagem e nao havia mais perigo de boi atrevido estourar, soltava as redeas e amolecia a cintura, como quem concede uma danca ao lombo da mula. Entao, retirava do fundo do alforje o primeiro fruto. Lustrava-o pacientemente na camisa vermelha, sem amassa-la. Com as grossas maos, comecava a descasca-lo cuidando para nao ferir alem da fibra esbranquicada. E seguia, enfeitando com cascas de laranja o caminho para a boiada passar e deixar seu rastro de estrume. Com o fruto descascado nas maos, esbarrava. Sem chamar, esperava minha aproximacao para inaugurar o dialogo do dia:
ta servida?. Partia a laranja em dois pedacos desiguais, e dosava o passo de sua mula para alcancar as minhas maos. Na companhia de Chico Maria, nem era necessario o comentario sobre a docura da laranja. Nao se devia interromper o deleite, nem mesmo com palavras acucaradas.Apos sugar todo o suco, o homem buscava mais um fruto no alforje, lustrava-o e prosseguia descascando. Com o olho a vigiar a tropa de mulas, iniciava seu cafe da manha.Assim que me avistava dispensando o bagaco, aproximava-se novamente. Aceita mais?, perguntava, dando continuidade a nosso monossilabico dialogo.No bolso, alertou, devia-se sempre levar um punhado de sementes de sucupira branca: bom pra garganta, moca. Chico Maria, que pouco falava, sabia bem o valor da palavra proferida. Por isso, quando se faziam necessarias, era bom que se estivesse preparado para dize-las com maciez, sem roucuras de voz ou pensamento. Para ele, reza boa e feita no sem som. Cochichada no ouvido de Deus. Fe grande e aquela que dispensa retorica. Depois de algumas horas de viagem, Chico Maria, disposto tambem a cuidar de minha aflicao em saber das coisas do sertao (a caneta sempre a rabiscar alguma informacao no caderninho ja avermelhado de po), emparelhava sua mula ao lado da minha, como quem concede a oportunidade para uma prosa.Sem alarde, passava a revelar alguns misterios de sua terra. Contou ate que ja teve oportunidade de ficar rico: existe, por la, um livro de oracao braba de ganhar dinheiro pra alem do que se pode comprar. Mas eu nao mexo com esse trem. Gente que faz isso ai nao fica prestando mais. Tem de tudo e nada mais serve. Vai se enchendo de coisas e se apartando das pessoas, briga ate mesmo com a familia... Coisa feia de se ver. E mais, o lugar em que o pacto foi feito, fica assombrado: A porta bate sozinha, a luz acende sem a vontade de ninguem. Nao presta.Como legitimo sertanejo, Chico Maria ja teve tambem oportunidade de receber oracoes que sao a base do estudo para se formar autoridade em feiticos, tal qual Miguel Sincero, que benze ate problema de dor de dente; a pessoa, inclusive, pode escolher se o dente ruim estoura pra fora da boca ou trata de se curar ali dentro mesmo. E o trem e tao poderoso, que bom benzedor nem precisa ir ate o local para fazer valer sua reza. Se o problema e infestacao de cobra na plantacao, e so benzer para o lado certo da propriedade. Da casa dele mesmo, ele faz as oracoes e as bichas ficam tudo abobada, com pressa de sair do lugar. Eu mesmo ja vi, uma vez, cinco delas fugindo de uma plantacao, garantiu. Em caso de berne na boiada, a reza tambem e tiro e queda. E de um dia pra outro, nem precisa de remedio. Alias, tem caso que e so com benzecao que resolve mesmo. Mas Chico Maria nao e homem pra querer botar medo em bicho peconhento ou orquestrar pequenos milagres em boca de sertanejo com dor de dente. Eu nao sou desse ramo,
nao. Ja tive ate oportunidade. Mas a pessoa que mexe com isso fica isolada e com um olhado sempre diferente e esquisito sobre as coisas. Chico Maria nao tem intencao de domar os misterios do mundo. Sabe que desconhece-los, e uma forma de mante-los para todo o sempre encantados.E depois de adubar minha imaginacao com os segredos do sertao, Chico Maria ganhava novamente o silencio. Nem mesmo seu chicote resmungava com as mulas. Seguiamos sob o ritmo abafado do casco dos animais pisoteando a areia fina e seca. E, assim, passariamos mais algumas horas ruminando silencios.
Ele nao podia ir embora. Havia a pequena arvore e a meia duzia de besouros. Nem cinco, nem sete: uma arvore suficiente para seis. E assim, todo dia, deixava a cama as seis pelos seis.A blusa bem esticada na cadeira. A pasta de dente criteriosamente espremida. A agua no rosto. O pente no cabelo. O pao com geleia. Um sopro no leite para nao derramar. O chinelo arrumado no tapete da porta. E a porta que se abre pelos seis.Ele bem sabia que meia duzia de qualquer coisa pode ser suficiente para uma vida. Sao seis motivos e uma arvore.Depois de uma investigacao minuciosa atras da orelha das flores, entre os dedos do caule, na cabeleira da folhagem punha-se a fazer os calculos. Retirava cuidadosamente os besouros excedentes e esmagava-os com as pontas dos dedos. Limpava o melado cintilante das maos na grama.E os chinelos voltavam ordenados para o tapete da porta.Havia a pequena arvore e a meia duzia de besouros e ele nao podia ir embora. As seis, pelos seis. As seis, pelos seis. As seis, pelos seis.Um dia a amiga ligou chorando. Nao havia mais arvore e os muito mais de seis besouros disputavam as ultimas folhas ainda pintadas de cintilante. A camisa no chao. O tubo de pasta aberta. A torneira pingava. O fogao sujo. Ninguem para chorar o leite derramado. Nem sinal dos chinelos. Ele tinha ido embora.Mas a amiga nunca pode ir embora. Ha o homem sem os seis besouros e a pequena arvore. Nem muito, nem pouco: ha o homem suficiente para se perder. E as seis, ela acordou e mandou-lhe um pequeno vaso de flores. Querido, favor manter ao sol e molhar tres vezes por semana. Que era pra provar que o mundo ainda precisava dele. Pelo menos tres vezes por semana. Bom mesmo e caber em um colo. Desmoronar nos bracos de alguem, sem nem ter de se preocupar em se agarrar ao pescoco. Desmantelar-se. Inutilizar, um a um, cada musculo do corpo ate quase perder a forma de gente. Ate ganhar moldura de colo. Chegar tao perto a ponto de confundir qual dos dois coracoes e o seu. Nao ha melhor cancao de ninar. Se nao aprendi a voar, o que me alenta e saber que um dia ja fui do tamanho de um colo e vi o mundo centimetros acima sem ter asas. Pois e fato: nao se pode ser plenamente com os pes no chao.Por um colo, confesso, ja ate trapaceei. Lembro, algumas vezes, do pai cansado e arfante e eu fingindo meu sono profundo apenas para garantir aquele colo absoluto, desse sem nenhum enlace. A cabeca despencada, a boca aberta. Nao ha musculo que resista a um bom colo. Alem de corpo mole, birra e uma moeda forte nesses casos. Vale espernear ate ganhar as alturas, so para ver um mundo mais confortavel do alto de um colo.E se ha colo, e possivel desistir de tudo a qualquer instante. Nem e preciso esperar para chegar em casa. Ali mesmo no supermercado, na rua, no elevador, e permitido nao querer mais
brincar de existir. Um colo aconchega qualquer derrota. Hoje em dia, chego a me esforcar para caber em um colo. Espremo, espremo. Nao cola: no colo, nao cabe nenhuma contencao. Agora, so ha espaco para a cabeca sobre as pernas do outro. O cafune tenta consolar. Este texto e dedicado as pessoas que ainda cabem em colos: Feliz Dia das Criancas!Juliana Simonetti e jornalista, mas prefere fantasiar nas horas vagas (http://juemquedalivre.blogspot.com). Esta em fase de producao de seu segundo livro (sobre o sertao mineiro de Guimaraes Rosa) e ha cerca de 20 anos nao cabe mais em colos, mas sabe do poder dos ombros amigos.
Nasci tragicamente patetica. O medico insistiu que era apenas questao de vaidade - aquelas duas voltinhas do cordao umbilical enroladas no pescoco. Penso se nao era apenas para chamar a atencao. Como quem anuncia, mas nao se joga da ponte. Esquecer o lapis na primeira serie foi um grande acontecimento em minha colecao de desequilibrios ridiculos. Eu, ainda rascunho de mim, corri ao banheiro. O lapis era maior do que eu: formiguinha aflita presa pelo ilusorio risco de grafite. Mal sabia que toda minha estrutura emocional poderia estar amparada naquele milimetrico cilindro de madeira. E quando percebi que ele nao estava mais por la, o mundo desabou miudinho - grito de formiga - dentro da cabine do banheiro. O lapis, meu Deus, o lapis! Meu demonio tinha apenas 10 centimetros de altura e cabia em um pequeno estojo. A mae foi chamada as pressas: a menina estava muito branca que nem pode falar de seu fantasma durante os proximos dez anos. Lembro tambem de minha mae, de vestido verde, fechando a porta do carro vermelho, no dia em que ela me deixou. Me deixou dormir na casa da amiga, e claro. Mas, tratando-se da visao de uma tragica, de qualquer forma, me deixou e isso ja se configurava mais um pequeno apocalipse existencial. Dormi lambendo as lagrimas do rosto: era triste e bonito aquilo de ela verde desaparecendo naquele vermelho. De vez em quando, minhas tragedias atingem dimensoes esteticas: uma mis en cene da tristeza. E assim, como em um melodrama de quinta categoria, fui ardendo em tudo: na ausencia de um lapis ou em um vestido verde que some dentro de um carro vermelho. Hoje mesmo tive do de mim enquanto comia sozinha um cachorro quente na padaria ao lado. Uma mulher de 29 anos que come um cachorro quente ja me parece pateticamente triste. Uma mulher de 29 anos que come um cachorro quente sozinha enquanto le Fernando Pessoa e de beirar o inconsolavel. Colocar um pouco de mostarda e de catchup a cada mordida foi meu cuidado estetico com a cena de meu drama particular. Hoje, minha tragedia coube em um pedaco de salsicha. Desculpe, ainda nao deu para fazer a visita ao cemiterio e levar as flores ao tumulo. Pra ser sincera, ainda tenho duvidas se ja consegui enterrar aquele susto entre as costelas que voce me deixou. A minha parte da heranca.Tambem ainda nao deu para sair dancar ate acreditar que se deus existe, ele e bailarino. Pra ser sincera, perdi completamente o rebolado depois que voce foi embora e ando escutando chorinhos no meio da tarde. E choro e bom deitado.Ainda nao deu para parar de doer. Mas, pra ser sincera, eu sempre doi. Bem antes de voce.Desculpe. (Pintura de Munch) Apos analise do Projeto Sala de Educador da escola, fiz alguns apontamentos que estao no slide logo abaixo. E fundamental pensar que todos os temas estejam aliados as Orientacoes Curriculares para o Estado de Mato Grosso.Abracos a todos.Profo Ketheley Rey Por tras do trabalho de cada professor, em qualquer sala de aula do mundo, estao
seculos de reflexoes sobre o oficio de educar. Os profissionais de ensino trabalham sob a influencia desses pensadores, na forma como suas ideias foram incorporadas a pratica pedagogica, a organizacao do sistema escolar e ao curriculo docente. Confira esta material clicando no link - Colecao Educadores.
Fairy Tail Capitulo 189 Scantrad: AnimaRegiaTamanho: 4,97 MbUploader: SidneyLinks para downloads: Opcao 01 (Mirror 1) Clique Aqui ! Opcao 02 (Mirror 2) Clique Aqui ! Demi Lovato apesar de ser uma cantora pop ,gosta de usar as camisetas no estilo dos anos 80, que sao as bandas de rock classicas "heavy metal" que e uma das macas que e mais usada por ela. No estilo rock moderno . Leggings, sapatilhas, luvinhas vermelhas e tunicas tambem fais parte dos look da nossa estrela favorita . Apesar das grandes polemicas , Amy possui estilo.E mesmo com a aparencia sujinha e maluca, a cantora pode inspirar moda, a gente acha. Amy Winheouse super sabe inserir no look os elementos de estilo das decadas que ela mais curte, sem ficar tematica ou fantasiada. O cabelao e dos anos 60 (ta, esse e meio fantasia), os lencos e o delineador tambem. Os jeans justinhos, super skinny, sao dos anos 50 e as barras dobradas sao super caracteristicas daquela epoca, AW seeeempre usa!repara que a amy winehouse usa sapatilhas de bale de verdade, com tudo! Pitty, nossa brasileira que mais sabe representar o rock nacional! Com muita autenticidade e estilo a cantora arrasa nos visuais. Seus looks vao de belos vestidos ate as roupas pertencentes a moda sujinha, como shorts boyfriend, camiseta e meia calca. Seja arrastao ou colorida, ela nao as dispensa. Alem disso, Pitty adora apostar em acessorios, como eu sempre digo, eles ajudam bastante a complementar uma roupa. E como nao falar da super estilosa Miranda Cosgrove,provavelmente ja conhecem ela de ICarly e de Drake&Josh. Ela atua, canta e compoe. Mais o que mais me chama atencao nela e o seu jeito de se vestir, meias calcas,jaquete de couro, estampa, jeans, xadrez, coturno e etc.. Enfim tudo isso da um ar rock ao look. Da pra se inspirar no estilo da Miranda , super confortavel e fofo , um rock moderninho de se usar !!! bjosss A nossa diva Avril Lavigne, aposta em varios lukes bem rock 'n roll , all star, coturno,t-shrits que nunca falta eu seu super guarda roupa, e sem falar desta blusa estampada "what the Hell " super rocker, Avril faz o seu proprio estilo " Unico e especial com um jeitinho sem igual " . A Amy tem um estilo muito louco de vestir, tem horas que algumas coisas combinam, mas tem outras que ela faz uma mistureba danada, mas ainda assim, acho que nao fica ruim pra ela, ela ja e exotica por si so, as roupas somente sao um complemento !!! Todo mundo sabe quem e esta dai e claro, vocalista do paramore , pois entao .Hayley adora tenis, botas coturno, calca skinny, blusas estampadas ou com nomes de bandas.Super rock nao e ?Ela que vive mudando as cores de seus cabelos tem um estilo bem alternativo e confortavel !!! Miley em um look bem confortavel e cheio de atitude: camiseta de banda, meia-calca preta e bota de cano longo. Agora com menos acessorios, o destaque vai para o terceiro olho (esse enfeite indiano na testa), bem rocker
Os looks da Kris sempre tem um estilo bem desarrumado e urbano, que mistura referencias grunge e rocker.Basicamente, o figurino da Kristen tem como pecas-chave jeans (calcas e jaquetas), moletons, all star e sneakers, muita t-shirt (de banda ou nao) e jaquetas de couro. Alem da musica, kesha tambem vem chamando muita atencao pelo seu estilo. Roupas bem Trash-Glam-rock-punk (?) cheias de brilho e atitude sao os tipos preferidos da cantora americana.Meia-calca, tenis moderninhos, jaquetas de couro, preto e muitas sobreposicoes sao coisas que nao faltam no guarda roupa dela.Pra voce que gosta, mas acha muito ousadinho, da pra montar um look parecido sem ser exagerado, pois ela usa varias pecas coringas que da pra achar em qualquer lugar ! Fone para Contato (55)8111-8421 Contato para Reservas: 55-8111-8421 Morar sozinho e nao ter que dar satisfacao a ninguem, dormir a hora que quiser, largar tudo espalhado pela casa, nao lavar a louca se nao quiser, comer a geladeira inteira, aquela liberdade toda.Mas tem a coisa das contas, da organizacao, dos cuidados com a casa e as doencas.D-O-E-N-C-A-S.Sim, aquelas coisas malditas, que te fazem espirrar, entupir, sentir dor, mal estar, ficar sem ar, vomitar, ter tontura e por ai vai.E ai, voce me pergunta.Te vira, ue. Voce nao e independente?Estou escrevendo esse post justamente por estar nessa situacao.Estou desde segunda meio la e ca.Domingo a noite comecei a ter dor de garganta.Na segunda a noite ela foi evoluindo para aquela dor padrao da sinusite. Meu ouvido comecou a doer.Na terca de manha eu seguia espirrando muito, com dor de garganta e aquele mal estar caracteristicos das inflamacoes nas vias areas... Aquela tonturinha que da quando o ouvido fica complicado.Fui jantar com uma amiga e o ar condicionado do restaurante estava forte.Resultado: fiquei sem voz.Fui trabalhar na quarta sem voz e todo o resto foi piorando.Hoje de manha acordei com tudo isso ja citado acima e uma tremenda falta de ar.Resultado: home office, muito cha, leite quente e uma vontade imensa de morrer. Rapido.No meu caso, nao tenho muito a quem recorrer, visto que minha mae e meu namorado moram em Santos e minha familia no Rio.Se eu tenho amigos? Tenho.Se eu quero perturba-los? Nao.Depois que voce vai morar sozinha e aprende a lidar com tudo de forma auto-suficiente, da uma certa frustracao ter que recorrer aos outros para resolver seus problemas.Parece estranho, mas e bem isso.Mas e ai, como faz pra nao morrer?Minhas sugestoes:- Se conheca: saiba quais problemas sao mais recorrentes e quais remedios voce pode ou nao tomar.- Faca uma pequena farmacinha em casa, com os remedios mais basicos que facam efeito.- Deixe uma copia da chave da sua casa FORA dela, em local acessivel a terceiros (caso voce tenha um problema e se sinta muito mal, pode pedir a alguem para ir la busca-la e entrar)- Deixe seus telefones de contato acessiveis (pai, mae, pessoas que devem ser avisadas em casos assim)- Deixe tambem os telefones do plano de saude (e os hospitais cobertos pelo seu plano) e deliverys de farmacia a mao- Avise as pessoas que voce nao esta
bem (assim elas te monitoram e, se voce sumir, elas saberao que algo nao vai bem)- Deixe na sua despensa uma sopa e um cha (alimentacao basica para doentes, porque e facil de fazer e nao suja louca)E boa sorte!