Conheca os alimentos que aceleram a cicatrizacao de ferimentosThamyres DiasTamanho do texto A A ARico em vitamina C, o brocolis auxilia a cicatrizacao Foto: Simone MarinhoHa quem passe acucar e po de cafe em ferimentos para acelerar a cicatrizacao: mitos que podem ate piorar o quadro. Mas a ciencia mostrou que a alimentacao pode, sim, ajudar a curar feridas. Basta saber o que e quanto comer para ver o resultado. A dica vale tanto para machucados leves como para a recuperacao pos-operatoria. Algumas substancias em conjunto trabalham para multiplicacao adequada das celulas que vao reconstruir o tecido lesionado. Assim o processo e muito mais rapido e saudavel diz a nutricionista clinica Ana Ceregatti.A alimentacao balanceada tambem tem influencia na producao de anti-inflamatorios naturais do corpo, estimulando a defesa contra as possiveis infeccoes envolvidas na cicatrizacao. Nesse sentido, um nutriente importantissimo e o omega-3. Encontrado principalmente na linhaca, (no oleo de linhaca prensado a frio e extra virgem) ele e um tipo de gordura que o organismo nao consegue fabricar e que, por essa razao, precisa ser ingerido diariamente orienta a nutricionista, que aponta ainda as sardinhas como boas fontes de omega-3.Ja a vitamina C das frutas citricas estimula a producao de colageno, proteina que forma e da firmeza a pele. As frutas sao muito versateis, podendo ser consumidas no cafe da manha, durante as refeicoes ou como parte dos pequenos lanches ensina a especialista.Pimentao cru (especialmente o amarelo), abobora, cenoura, agriao, couve, brocolis e repolho, tambem ricos em vitamina C, devem ser ingeridos regularmente durante almoco ou o jantar, preferencialmente os organicos. As castanhas ricas em zinco. Mas para a cicatrizacao ser perfeita, alguns alimentos devem ser evitados, como por exemplo, refrigerante e cafe, eles acabam dificultando a chegada de nutrientes ate o ferimento e isso pode diminuir a aceleracao da cicatrizacao da pele. Fonte: http://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/conheca-os-alimentos-que-aceleram-cicatrizacao-de-ferimentos-5699170.html#ixzz2MHeQLC8sLeia tambem:Clorofila e a cicatrizacao: http://alimentacaointegralsaudeholistica.blogspot.com.br/2011/05/principais-beneficios-da-clorofila.htmlSabonetes dificultam a cicatrizacao: http://alimentacaointegralsaudeholistica.blogspot.com.br/search/label/cicatrizSabonete de Aroeira favorece a cicatrizacao: ttp://alimentacaointegralsaudeholistica.blogspot.com.br/search/label/feridasArgila verde na cicatrizacao:http://alimentacaointegralsaudeholistica.blogspot.com.br/search/label/cicatrizante Beneficios do Sabonete de Aroeira para a PeleCuidar da pele nao e uma tarefa facil. Nossa pele e agredida diariamente por coisas tao simples que muitas vezes nem percebemos. Sol, frio, vento, maquiagem, clima seco e ate a alimentacao podem influenciar na saude e beleza da sua pele, e por isso que ela precisa ser bem tratada para resistir ao tempo sem sofrer danos maiores no futuro.Um dos problemas de pele mais conhecidos e a acne, popularmente chamadade espinhas. A acne nada mais e do que uma infeccao que atinge a unidadepilossebacea que se caracteriza pela presenca de comedes abertos (os cravos pretos) e comedes fechados (cravos brancos). Ela ocorre por uma serie de fatores,como o aumento da secrecao sebacea, obstrucao do foliculo pilossebaceo,alteracao da flora bacteriana da pele, reacao inflamatoria local, influencia hormonal eemocional, alem do uso de cosmeticos inadequados.O tratamento de espinhas com sabonete de Aroeira e um dos mais indicados pelos dermatologistas, por ser um dos tratamentos mais eficientes, porem menos agressivo. A aroeira, popularmente conhecida como Aroeira Vermelha e uma planta da flora brasileira muito rica em Tanino, que age como adstringente sobre a