a propria saude e da populacao em geral, diminuindo e evitando deficiencias decorrentes na sua grande maioria, pela falta de informacao.O QUE E DEFICIENCIA?Deficiencia e uma restricao fisica, mental, ou sensorial de natureza permanente ou transitoria, que limita o desempenho de uma ou mais atividades de vida diaria da pessoa. QUE E PREVENCAO?A prevencao e um ato ou efeito de evitacao. Implica acoes destinadas a impedir a ocorrencia de fatos ou fenomenos prejudiciais a vida e a saude, e, no caso da ocorrencia desses fatos e fenomenos, a evitar a progressao de seus efeitos.( CORDE, 1992)FORMAS DE PREVENCAO ANTES DA GRAVIDEZ:Consultar um medico para verificar as condicoes fisicas do seu organismo, principalmente se tiver menos de dezoito anos ou mais de trinta e cinco anos;Fazer exames hemograma, sifilis, toxoplasmose, diabetes, tipagem sanguinea, fator RH e HIV, etc;Procurar os servicos de saude e tomar vacinas contra rubeola e tetano, pelo menos seis meses antes de engravid...ar;Toda mulher que pretende engravidar deve fazer uso antes e durante a gravidez de acido folico que e uma vitamina muito importante para o desenvolvimento da bebe na utero da mae, prevenindo defeitos da coluna vertebral (Espinha bifida); Evitar casamentos entre parentes;Pai ter idade inferior a 50 anos;Se houver casos de deficiencia na familia, procure um medico para orientacoes sobre o risco de recorrencia da mesma.FORMAS DE PREVENCAO DURANTE A GRAVIDEZ:Comece o pre natal mensal no momento em que souber que esta gravida, para acompanhar o crescimento e o desenvolvimento do bebe;Faca exames periodicos de controle: hemograma, sifilis, toxoplasmose, diabete e, hipertensao (pressao alta);Use somente medicamentos prescritos por medicos;Nao se exponha ao raio-x ou a outro tipo de radiacao;Nao use fumo, alcool... e drogas;Nao use tinturas de cabelo;Nao use medicamentos ou creme que contenham acido retinoico;Evite contato com agrotoxicos e produtos quimicos: mercurio, chumbo e outros; Tenha uma alimentacao saudavel na medida do possivel e evite alimentos mal cozidos; Procure orientacoes medicas antes de fazer exercicios ou atividades que exijam esforco fisico;Evitar contato com portadores de doencas infecciosas (ex.: gripe, rubeola, sarampo, meningite...);TENTATIVAS DE ABORTO PODEM PROVOCAR DEFICIENCIA A CRIANCA E RISCO DE VIDA PARA A MAE.FORMAS DE PREVENCAO APOS NASCIMENTO:Visite o pediatra mensalmente para acompanhar o crescimento e desenvolvimento do bebe. A primeira visita deve acontecer apos 10 dias do nascimento;De medicamentos somente prescritos por medico;Siga a carteirinha de vacinacao;Amamente o bebe ate os 2 anos. Exclusivamente ate o sexto mes. Depois desse periodo, alem da amamentacao, deve ser incluidos outros tipos de alimentos de acordo com orientacao do pediatra;Evite acidente domesticos,mantenha as criancas longe do fogo, do alcool, objetos cortantes, tomadas, medicamentos, quedas, afogamentos e produtos de limpeza;Realize os testes para recem nascidosFORMAS DE PREVENCAO DURANTE O NASCIMENTO:O tipo de parto deve ser avaliado pelo medico;No momento do parto devem estar presentes um obstetra e um pediatra;Amamente o bebe o quanto antes, se possivel na sala de parto, pois e a primeira vacina, o leito materno e o melhor alimento, nao existe leite fraco;Peca a nota do nascimento do bebe (teste do Apgar).TESTE DO PEZINHOO teste do pezinho e um exame laboratorial simples que tem o