Passamos parte de nossa vida com dores da coluna mas nem tomamos conhecimento. Cuidado!!! Isso pode levar a serios problemas. Cuide de seu corpo, previna-se!!!!Voce sabe o que sao osteofitos?Tambem conhecido como bico de papagaio, os osteofitos sao formacoes osseas que crescem em torno da coluna. Sao decorrentes da protusao progressiva do anel fibroso do disco intervertebral dando origem a formacoes osseas, agravados pela desidratacao do disco causando a aproximacao das vertebras comprimindo a raiz nervosa e causando as dores.O bico de papagaio ou a osteofitose se manifesta quando os ligamentos e as cartilagens que envolvem as vertebras se calcificam, como forma de estabilizar a estrutura desgastada. O problema tem maior incidencia na regiao lombar, mas pode atingir outras partes da coluna. As dores sao causadas pela propria rigidez da coluna, na qual as vertebras afetadas pressionam nervos e musculos. Alem da idade, outros fatores podem causar a formacao do bico de papagaio.Hereditariedade, ma postura, obesidade, sedentarismo, fraturas e doencas reumaticas tambem contribuem para desgastar as articulacoes e levar a calcificacao das vertebras. Porem, quando uma pessoa mais jovem sofre de dor nas costas, a origem do desconforto e muscular muitas vezes.E um processo irreversivel e progressivo, mas 95% dos casos sao leves e tem controle mais facil. Fisioterapia e correcao postural ajudam a recuperar a estabilidade. E e ai que o Pilates pode contribuir, reestabelecendo o equilibrio muscular, alongando e fortalecendo. O Pilates auxiliara de forma satisfatoria a melhora da qualidade de vida, tornando possivel a realizacao das atividades da vida diaria tranquilamente. Os exercicios prescritos serao especificos, direcionados e adaptados de acordo com as particularidades do individuo, visando entre outros, fortalecimento e alongamento dos musculos, com foco especial na regiao afetada e no reequilibrio dos grupos musculares.Assim, apesar de o osteofito continuar instalado, a dor sera estabilizada devido a estrutura corporal mais forte, flexivel e alinhada. A melhor alternativa continua sendo a prevencao. Quanto antes incorporar novos habitos, menores as chances de ocorrer um osteofito no futuro. E o Pilates tambem se mostra bastante efetivo para a prevencaohttp://www.esportex.com.br/portal/saude/osteofitos-o-velho-conhecido-bico-de-papagaio/http://pt.wikipedia.org/wiki/Oste%C3%B3fitohttp://drauziovarella.com.br/letras/b/osteofitosebico-de-papagaio/ Jacob falava pouco, mas estava constantemente pensando em padroes matematicos (Foto: BBC)Aos dois anos de idade, o jovem americano Jacob Barnett foi diagnosticado com autismo, e o prognostico era ruim: especialistas diziam a sua mae que ele provavelmente nao conseguiria aprender a ler ou sequer a amarrar seus sapatos.Mas Jacob acabou indo muito alem. Aos 14 anos, o adolescente estuda para obter seu mestrado em fisica quantica, e seus trabalhos em astrofisica foram vistos por um academico da Universidade de Princeton como potenciais ganhadores de futuros premios Nobel.O caminho trilhado, no entanto, nem sempre foi facil. Kristine Barnett, mae de Jacob, diz a BBC que, quando crianca, ele quase nao falava e ela tinha muitas duvidas sobre a melhor forma de educa-lo."(Apos ser diagnosticado), Jacob foi colocado em um programa especial (de aprendizagem). Com quase 4 anos de idade, ele fazia horas de terapia para tentar desenvolver suas habilidades e voltar a falar", relembra."Mas percebi que, fora da terapia, ele fazia coisas extraordinarias. Criava mapas no chao da sala, com cotonetes, de