pedindo socorro. Por nao saber o que possa acontecer podem tambem experimentar um sentimento dominante de catastrofe iminente.Considerando nossas discussoes anteriores, podemos agora saber de onde surge este sentimento. Durante uma crise de ansiedade o corpo esta preparado para acao e neste momento ha um enorme desejo de fuga. Contudo, a reacao de luta-ou-fuga nao produzira paralisia. Ao inves disso, toda a reacao e direcionada a afastar o organismo do local em que esta. Alem disso, voce deve se lembrar que mesmo com grande grau de ansiedade voce sempre se manteve integro e nao fez nenhuma das coisas das quais temeu fazer, porque mesmo que a reacao de luta-ou-fuga o faca sentir-se um pouco confuso, irreal e distraido, voce ainda e capaz de pensar e funcionar normalmente. Simplesmente pense sobre quao frequentemente as outras pessoas nem notam que voce esta tendo um ataque de panico.Muitas pessoas tem receio do que lhes pode acontecer como consequencia a seus sintomas, talvez devido a alguma crenca de que seus nervos podem se esgotar e elas possam talvez entrar em colapso. Como ja discutido anteriormente a reacao de luta-ou-fuga e produzida dominantemente por atividades no sistema nervoso parassimpatico. O sistema nervoso parassimpatico e, de certa forma, uma salvaguarda contra a possibilidade do sistema nervosos simpatico entre aspas danificar-se. Os nervos nao sao como fios eletricos e a ansiedade nao e capaz de danifica-los, prejudica-los ou desgasta-los. E a pior coisa que poderia acontecer durante um ataque de panico seria que a pessoa poderia desmaiar, sendo que se isso acontecesse, o sistema nervoso simpatico interromperia sua atividade e a pessoa recuperaria seus sentidos em poucos segundos. Contudo, desmaiar em consequencia da reacao de luta-ou-fuga e extremamente raro, mas se isso acontecer, e um modo adaptativo de impedir que o sistema nervoso simpatico fique fora de controle.Muitas pessoas interpretam erradamente os sintomas da reacao de luta-ou-fuga e acreditam que elas estejam morrendo de um ataque cardiaco. Isto e porque talvez nao tenham um conhecimento suficiente sobre a doenca coronariana e ver como isso difere de ataques de panico.Os sintomas principais de ataques cardiacos sao falta de ar e dores no peito, como tambem, ocasionalmente, palpitacoes e desmaio. Os sintomas de ataques cardiacos estao geralmente relacionados diretamente com esforco. Isto e, com quanto mais esforco voce fizer, piores serao os sintomas; e quanto menos voce se esforcar, melhores. Os sintomas desaparecerao de forma relativamente rapida com descanso. Isto e muito diferente dos sintomas associados com ataques de panico, que frequentemente ocorrem durante um estado de repouso e parecem ter vida propria. Certamente, ataques de panico podem ocorrer durante exercicios ou podem inclusive piorar com exercicios, mas sao diferentes de ataques cardiacos, pois podem se produzir tambem frequentemente durante repouso. Mais importante ainda e notar que um ataque cardiaco ira quase sempre produzir mudancas eletricas no coracao que podem ser detectadas em eletrocardiogramas (ECG). Em ataques de panico a unica mudanca que e detectada por um ECG e um pequeno aumento no ritmo cardiaco. Por isso, se voce ja passou por um eletrocardiograma e o medico lhe disse que tudo