O que e geranio?E uma planta comum nos jardins. Floresce num festival de cores e aromas pelo mundo inteiro. O seu oleo e extraido das flores, caules e folhas frescas do arbusto perene.Conhecido como o aroma das mulheres, o oleo essencial de geranio possui um aroma doce que relaxa, restaura e mantem a estabilidade emocional, principalmente nas mulheres, por acalmar os sinais da TPM e da menopausa. Estimula o sistema endocrino, auxiliando as glandulas adrenais ou supra renais a manterem os hormonios do estresse no lugar, tais como adrenalina e cortisol, liberando-os quando realmente estamos em uma situacao de perigo, onde precisamos fugir por exemplo. Para que nao ocorra producao exagerada dos mesmos levando o organismo a descargas exageradas de adrenergicos, o que de certa maneira e o fator desencadeante do quadro de estresse, pois o organismo a todo momento permanece em estado de alerta ou de fuga e no momento de descanso ou do sono ainda esta em alerta, produzindo mais cortisol e adrenalina e assim forma-se um ciclo vicioso.Alem de acalmar e prevenir o estresse ameniza quadros de ansiedade em geral.Potencializa o relaxamento no momento da massagem ao mesmo tempo que harmoniza e acalma os desequilibrios emocionais, ja que possui potente acao antidepressiva.Entao para tudo fluir numa boa e ficarmos equilibradas por dentro e por fora fica a dica!Alem de utilizado em massagens, pode aromatizar seu cantinho ou ambiente de trabalho, hidratar o corpo apos o banho diluido em cremes a base de agua ou em oleos vegetais. Como estamos no inicio do inverno, que tal sabermos de que maneira o frio e os dias cinzentos interferem em nosso estado emocional e disposicao geral? E o que fazer para melhorar?Durante o Outono e o Inverno, os dias vao ficando gradualmente mais curtos. Com menos horas de exposicao solar, muitos sao os que comecam a sentir melancolia e tristeza. Mas este estado de espirito pode ser, para alguns, verdadeiramente incapacitante. Nesse caso pode tratar-se de uma perturbacao descrita em psiquiatria como depressao afetiva sazonal.A depressao afetiva sazonal (Seasonal Affective Disorder SAD) foi reconhecida como uma perturbacao psicologica, em 1987, pela Associacao Psiquiatrica Americana, e tem como sintomas principais: cansaco, letargia, ansiedade e perturbacoes do sono (insonia ou sono prolongado).Este fenomeno atinge, sobretudo, quem habita mais o norte do hemisferio Norte e mais o sul no hemisferio Sul, durante os meses de Outono e Inverno, devido estar intimamente relacionado com a captacao da luz solar pelo organismo.Varios estudos ja verificaram que, durante os meses de Inverno, os niveis de serotonina (um neurotransmissor responsavel pelo bom humor e bem estar)diminuem, ja que este neurotransmissor e ativado pela exposicao do organismo a luz solar.E por isso que, em muitos paises do norte da Europa, os que sao mais afetados por este fenomeno,recorrem ha alguns anos a fototerapia. Sob supervisao medica, o paciente fica exposto, dentro de uma cabine, a uma luz controlada e sem efeitos nocivos de radiacao, cuja funcao e estimular a producao da serotonina no cerebro e inibir a producao de melatonina (hormonio que regula o sono e e produzido no escuro).Fica