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oi, por favor quem achar um suspensorio preto ( provavelmente com um mendigo)comunique-se pelo e-mail da Rabanete -Boa Recompensa !grato. Oque Potter estaria dizendo nessa take?Aperte para ver. Novo blog na area!! Historia de Anna Bezerra, uma garota totalmente diferente de voce, um blog para se divertir e se inspirar com os desenho... Ela esta nos primeiros dias de blogueira, entao nao se desepcionem! Yay!http://annabzz.blogspot.com/aproveitem ;) Um ano. Um ano de amizade, alegria, bobagens, loucuras, delirios, videos, fotos, brigas, planos que deram errado, planos que deram certo, brincadeiras idiotas, "tudo e culpa do Denilson", potinho, Super Denilson, Vidente Vick, Pilif... Enfim, feliz aniversario, Rabanete Producoes! Obrigada a todos que ajudaram a RP a crescer assim, nos agradecemos de coracao.Isa So Isa. Boa tarde pra todos...E a temperatura que estava agradavel ontem hoje nao esta, o frio esta voltando e a vontade de comer e ficar em casa aumenta novamente!!! FORCA!O estress e o trabalho continuam a toda... Vontade louca de comer so porcarias, quase que incontrolavel...Ontem jaquei, nao nego. Comi um xis com tudo que tinha direito e o que nao tinha direito, mas enfim esta muito afim e comi sem culpa.A culpa que sentimos acaba pesando mais do que a propria besteira que comemos. Fato que comi, sim! Sem culpas, tambem. Mas que esse evento nao vire rotina...Hoje ja voltei a luta diaria, com comidinhas saudaveis!Dificil resistir, sim! Impossivel? Essa restricao so esta na tua cabeca!Agora e seguir em frente e voltar o foco para o "BEM"...Diga NAO ao lado negro da forca!Beijos Voltando a escrever no blog incentivada ao ver tantos blogs como o meu e o quanto isso me faz continuar na minha nova alimentacao e exercicios.Hoje e dia 13 de fevereiro o numero treze dizem ser de azar, espero que ele seja de sorte para continuar a escrever meu dia a dia pra voces.Saudades de escrever sobre minhas licoes diarias. Sim, todos os dias aprendemos uma coisa nova sobre toda essa loucura que passamos para chegar ao nosso peso TAO desejado.Desde que comecei na pascoa de 2012 nao foi facil. Resistir as mais gostosas guloseimas que todo mundo come. E muito dificil!Todo mundo acha que voce esta de dieta e nao come nada. Se eu quisesse nao comer nada nao estaria de dieta! Dietas loucas, nao eu nao faco, muito obrigada!E respondendo a pergunta de muitos NAO EXISTE MILAGRE! E comer certo e ralar na academia ou qualquer tipo de exercicio que voce gostar!Ferias, Carnaval, nem sei o que foi isso, nao fiz nada alem de dormir muito.Semana que vem eu volto a minha rotina desse ano, primeira semana so estagio e academia, mas depois pauleira, voltando com tudo na faculdade. Tem que ter disposicao!Exercicios fisicos planejados para 2013: JUMP, musculacao, caminhada e pilates. Ta bom pra comecar o ano? E uma das minhas "promessas" de ano novo!Alem disso me fiz deixar de ingerir algumas coisas, exemplos sao as bebidas alcoolicas e refrigerantes. Ainda nao senti falta de nenhum dos dois.A alimentacao vamos vendo na sequencia... Seguir a reeducacao alimentar que a minha nutricionista me indicou.# Dica: Nao
deixar de comer de 3 em 3 horas. O que eu faco pra nao esquecer? (sim, esqueco ate de comer se a minha barriga nao avisa). Ponho lembrete no meu celular na hora que tenho que comer. Quando meu celular toca por exemplo as 10 horas da manha, todo mundo no meu estagio ja sabe que e hora da Fran comer. Nao tenho vergonha, no inicio tinha, mas a minha saude e muito mais importante. Depois disso todas as gurias tambem aderiram a minha hora de parada pra comer.Na faculdade e a mesma coisa, estudo a noite e ficar sem comer das 18 horas ate as 22 ou 23 horas nao e bom, tu chega em casa querendo comer tudo que tu ve pela frente, nao e? Comer as coisas do bar e complicado, pelo menos no bar da minha faculdade e so coisa engordante (frituras, folhados, cachorro quente, etc...) um milagre e um sanduiche natural mega caro e mega pobrinho no "natural". Entao comprei uma sanduicheira de plastico mesmo e levo o meu sanduiche preparado em casa. Nao me incomodo em comer com todo mundo pior e ficar com fome e boicotar a dieta!Beijos pra voces e forca para nos continuarmos essa caminhada!
Fim de semana ai, segunda-feira voltando as aulas. Enfim as coisas se ajeitando!As dores ai, quarta-feira voltei pra academia, comecei com uma esteira e musculacao, mas na quinta esteira e Jump com localizada. A dor me dominou. Sempre prometo nao ficar tanto tempo sem ir, mas sempre acontece! Mas a disposicao de fazer as coisas ta voltando tambem.A dieta vai muito bem obrigada! Me orgulhei das minhas comprinhas pra semana...Indo ao supermercado eu vejo a cada dia mais que as pessoas nao estao se importando com o que comem. O que significa cada alimento que ingere. Fiquei uns 5 min comparando as tabelas nutricionais pra escolher minhas torradinhas e as pessoas me olhavam como se eu fosse louca! Mas o que importa alem das calorias em cada alimento sao os nutrientes bons e ruins que contem neles.Depois de ver o documentario muito alem do peso (http://muitoalemdopeso.com.br/), super recomendo, comecei a pensar o que cada alimento tem de acucar sal e gordura e isso e bem interessante de certa forma, me da nojo e vejo que nao quero isso pra mim e nao como. Troco por uma fruta ou qualquer coisa mais saudavel!Vamos em frente que esse projeto nao e de verao e sim pra vida toda!Beijos Gente desculpe o sumico, mas tantas coisas acontecendo acabo por deixando o blog de lado. Fim de semestre com provas e trabalhos infinitos, estagio com muito trabalho e ser dona de casa sao muitos a fazeres.Enfim, voltei!E segunda-feira o dia tao temido para inicios de dietas, mas eu e retorno a reeducacao alimentar. Nao me perdi muito, mas o doce ainda e a minha maior tentacao. Principalmente quando estou ansiosa, o que ja ta virando rotina...Amanha volto para a academia, meus dias de trabalho dobrado acabam e ainda estou de ferias. Tantas coisas pra mudar, enfrentar a preguica, o frio e a noite que teima em ficar ate as sete horas da manha. Tenho uma consulta marcada para dia 26 de julho com a minha nutri... #tenso! Nem quero ver meu peso, sinceramente.Ainda estou com o manequim 40 com muito custo, #projetoverao... NAO! #projetovidatoda! Voltar o foco para a minha saude agora! Comecando devagarinho a me ajeitar nesse novo recomeco... Vendo as paginas no face dos marombas de plantao (nao lembro qual agora), mas me toquei apesar de comer fora praticamente todos os dias decidi a fazer a minha comida... Primeiro, ver os potes. Achei esses que sao super praticos.. Vamos ver o no que da, mas espero que vire mais um companheiro para a nova alimentacao.No semestre passado da faculdade ganhei uma "lancheira", sim uma lancheira parecida com as de crianca, mas sem os bichinhos. Virou minha companheira constante, para onde ia ela ia junto. Marca registrada agora pra quem me conhece! Pra carregar coisinhas saudaveis e nao perder a hora da refeicao!essa e ela, linda e pratica...Algumas pessoas ainda acreditam que essa nova realidade na minha vida e uma loucura, uma brincadeira, um modismo... Respeito a opiniao de todos, mas hoje a vida se apresenta de outro jeito e precisamos nos adaptar ou ficamos
pra tras. Nao vivemos mais como nosso antepassados, a minha saude e meu bem-estar esta em primeiro lugar! Nao estou renunciando as coisas que todo mundo faz porque quero ser "atleta", quero tirar de perto de mim tudo que nao me acrescenta e tudo que nao me faz bem!Beijos
Curta a pagina no facebook!http://www.facebook.com/medidacertafran Uma das minhas inspiracoes...Penelope Nova...Com o blog e pagina no facebook Acredita Bonita.Com muitas dicas importantes... Vale muito a pena!!! Beijos Gente mais uma dica muito boa.Tem muitos blogs que dao a dica de comprar um caderno para anotar o que voce come, minha nutricionista me recomendou tambem anotar tudo. Ai procurando uma agenda para 2013, encontrei a da Boa Forma e linda e tem tudo. Pra anotar por dia e horario! Achei o maximo e pra mim que nao gosto de carregar muita coisa e 2 em 1.Espero que gostem.Beijos. Nesse momento exato momento estou passando por uma crise... Provavelmente todo mundo em dieta tem essa crise todo santo dia.E aquela vontade incontrolavel de querer comer porcaria. Onde o seu cerebro inventa todas as desculpas possiveis e muitas vezes impossiveis para saciar a sua "fome" e finalmente te fazendo comer milhares e milhares de calorias... de calorias vazias!Dia 24 de agosto, um dia chuvoso, muito frio e extremamente preguicoso em Santa Maria, momento que tudo o que desejo e a minha cama.Todo mundo sabe que mente vazia e oficina do diabo... Sim, esse diabo que adora estragar a minha dieta. Ontem, na sexta-feira, troquei meu treino, isso significa muita dor e um fim de semana praticamente sem caminhar. Resultado so penso em comer!Hora: 6 horas da tarde.Minha cabeca comeca a dar mil razoes de porque preciso de uma pizza gigante com borda de catupiri, chegando ate mesmo a loucura de escolher todo os sabores em uma fracao de segundo.Minha nossa, que tortura comecar a ver postagem de comida no Facebook, a minha vontade e de mandar todo mundo que posta comida ir para o inferno! Como se ja nao fosse bastante dificil resistir aos meus pensamentos autodestrutivos.Sabado a noite ou quase isso, pessoas se reunem para comer e beber...E voce, em casa toda dolorida da musculacao e pensando so no que quer comer.Comeca uma crise existencial... (muito dramatico? pode ser, mas e complicado. atire a primeira pedra quem nao e dramatico nessa situacao...).Voce comeca a repensar toda essa "caminhada" de reeducacao alimentar, exercicios fisicos e a busca pela saude. Se isso realmente e o que vai te fazer bem...Se nao seria melhor se juntar a todos bebendo e comendo como se nao houvesse amanha?E agora voce comeca a pensa na dor e nas renuncias diarias que se faz ao optar por esse estilo de vida, em o que as pessoas falam sobre voce ate porque eles praticamente so veem os nossos resultados e nao o que passamos para estarmos mais magros, mas e ai, bem nesse ponto e que ou voce decide ou enfiar o pe na jaca ou sublima e volta a racionalidade.Minha dica e se for enfiar o pe na jaca, faz e faz sem culpa. Sempre digo isso para as minhas amigas "a culpa e o que mais pesa, nao o que voce comeu", porque nos culpamos por cada caloria que ingerimos. Ta com vontade de comer, entao come, come com vontade e aproveita cada caloria como se fosse a ultima. Sem remorso
pos jacada...Eu com essa vontade incontrolavel de comer resolvi escrever um pouco, a vontade de comer nao passou, mas consigo enxergar toda essa caminhada diaria de renuncia e prazer que e a minha vida. Sim, hoje a Franciele e muito mais as escolhas que fez do que qualquer coisa. Nao so uso todas essas coisas saudaveis como tambem incorporo isso no meu dia a dia. Eu sou alimentacao saudavel e exercicio fisico. Sou um excesso de TUDO isso. Sim, destino pelo menos duas horas diarias para a atividade fisica e sim cuido tudo o que como, isso tudo muito bem pensado. Realmente me orgulho do que sou.Voce que nao esta nessa vibe da saude uma hora ou outra o corpo comeca a cobrar a conta de todos os "pecados" que cometeu.E nesse encerramento posso ser cliche usando o tema do primeiro presidente negro dos Estados Unidos Barack Obama: YES WE CAN! Sim, nos podemos. Sim, nos somos mais fortes que as porcarias. Mesmo se nao vencermos a batalha, nao perderemos a guerra. O negocio e bota fe como ja diria o Papa Francisco.Com varios cliches que podemos nos apropriar termino mais um post do blog.Beijos!
Essa frase: "Vou comecar o regime na segunda-feira." e a mais falada no mundo acredito eu. Voces ja pensaram porque as academias na segunda estao cheias e no sabado vazias? Sabado e domingo as pessoas enfiam o pe na jaca e na segunda ficam se culpando e querem o milagre do emagrecimento. Maldita segunda-feira! auhuahuhahauahVoce tem que se por metas. Nos que amamos a boa comida temos que se como os AA (Alcoolicos Anonimos) e um dia apos o outro. As tentacoes vem de todos os lugares, voce escolhe o que come e o quer ser de hoje em diante.Nao sair de casa ou sair com mal humor nao vale! Nao e facil, mas vai ficando menos dificil. Aprender a dizer NAO e uma tarefa complicada.Nao se boicote! Para fome, a comida. Para a tristeza, a alegria! Nao recompensa...Nao e so hoje eu como e amanha eu volto para a dieta. Como esse dia vao haver outros e assim voce so vai ganhar uma coisa: PESO!Precisamos de FOCO e FORCA DE VONTADE.Sorte a todos. 1o Antes e depois Alma PerdidaToda esta noite o rouxinol chorou,Gemeu, rezou, gritou perdidamente!Alma de rouxinol, alma da gente,Tu es, talvez, alguem que se finou!Tu es, talvez, um sonho que passou,Que se fundiu na Dor, suavemente...Talvez sejas a alma, a alma doenteDalguem que quis amar e nunca amou!Fostes sem conhecer o amornao conheceu o mundo,eno seu mundinho so conheceu a dorTalvez encontre a sua paz tao sonhadaAlma perdida,nao estas mais entre nos Porem,dentro de nos continuaras desejada.- reproducao de texto feita apartir do poema - alma perdida de Florbela Espanca solictada pelo prof Luciano !( a parte em azul foi eu que fiz ! ) 1 fato: quando tiro foto com meus amigos, so eu saio feio Depois de uma discusao voce realmente pensa nas respostas perfeitas que poderia ter dado. ' Paixao de virada :)E, o melhor momento do ano,a espera da virada de ano ! Todas as pessoas que gostamos estao por perto.Muitos dizem que e o momento mais falso do ano, (onde todos se abracam, falando coisas boas quando na verdade querem se matar.)Mas eu gosto!.Foi o ano novo na Praia azul,na PB,Somente o pessoal legal se encontra todos anos e o que nao pode faltar aquele menino que agente gosta.Ah!, Foi tudo de bom , na beira da da praia,carinhos inesqueciveis!Pena que na continua do mesmo jeito,mas jamis sera esquecida.ah- relato pessoal (exercico de Portugues)(e eu sei kmi nao ta legal mais , fazer oq ? ner )bjis A internet parece minha mae. Me ajuda quando eu preciso, as vezes me irrita, mas nao consigo viver sem ela. Ruim e voce receber um "Feliz Dia do amigo" daquela pessoa que na verdade voce queria passar o dia dos namorados. Um amigo paga a fianca e te solta da prisao. O melhor amigo esta preso com voce dizendo: "Aquilo foi muito louco!" A felicidade esta nas pequenas coisas" um pequeno iphone, um pequeno ipad.. LiberdadeAonde voce esta ?Por onde se esconde ?Porque estas tao longe ?Meu maior desejo e te encontrar !Liberdade,liberdade,liberdade Meu povo por
ti clamaNossa boca por ti chamaDesejamos te ter de verdadeTe quero como realidadeCansei de ter somente como um sonhoFaca-me essa caridadeFaca de nos um bebe risonhoVenha-nos com sinceridadee tire-nos deste mundo medonho DarinhaNascimento
coisa, ou esqueceu de tomar o "semancol", ou porque seus "santos" nao batem...Infelizmente quando nos achamos que uma mudanca pode acontecer.... Nao acontece ou ate piora.Entao:Pegue um porco, de banho no porco, perfume o porco, coloque roupa no porco, coloque ele dentro de casa e ainda assim ele vai continuar sendo um PORCO!#ficadica
Apos tanto ouvir a Batatinha falar da esgrima, nao resisti ao impulso de curiosidade de assistir uma aula e la fomos nos. Chegando a sala de exercicios fui apresentada pela Batatinha como Visita (')O professor Giovanni logo abriu um grande sorriso e me cumprimentou: Oi Visita!. Um senhor grande e alto que faz de tudo para mimar seus pupilos, inclusive pintar os punhos das espadas com as cores requisitadas. No esquema da escola de passos, um vai e vem de uma coreografia que sempre se repetia, foi divertido assistir, mas um pouco doloroso para quem fazia. Ao subir para a pista, os alunos foram coordenados pela Fabi, uma das alunas mais antigas do prof. Giovanni. Moca alta e bonita e que mesmo com uma espada na mao, nao deixava a simpatia de lado na hora das correcoes. Sempre amavel com todos que tinham de enfrenta-la. Nossa Batatinha para complicar a vida e canhota... Espada para canhoto? Haaaa... quase nenhuma, afinal, esquerdinhas sao raros na esgrima. Todos os empecilhos nao foram problema para o nosso Tuberculuzinho, que foi muito bem. Nao contente, o Prof Giovanni, desmontou uma espada de destro e arrumou, copo, punho e tudo formando uma espada para canhoto. Em cinco minutos, a Batatinha comecou a desviar o "ferro" do adversario e a marcar pontos. Em um bale, (que me arrependi amargamente de nao ter filmado e tirado fotos), Batatinha perdeu para alguem mais experiente, mas saiu sorrindo, renovada, com bolhas nas mao e com licoes aprendidas. Uma das partes mais divertidas da aula foi o combate entre mae e filha. Afinal quem perdesse, lavava a louca da janta... Me despedi do bonachao Giovanni com um abraco forte, e contando quem eu era (e nao como visita!), recusando os apelos dele de me tornar aluna. Fui embora sorrindo e entendendo um pouco mais da paixao da Batatinha por "enfiar espetos nos outros". Fui embora entendendo como um esporte no qual se usa uma arma, pode ser tao amigavel e lindo. Foi a minha aventura favorita com a Batatinha. Ate agora. Dia 20 de julho e considerado o DIA INTERNACIONAL DO AMIGO e para nao deixar passar em branco, mesmo que atrasado, uma reflexaozinha:"A amizade e como o vinho, se inicia com uma boa safra e se aperfeicoa com o tempo, tem cor do rubi e a sabor da perfeicao. Quando aberto deve ser degustado com cuidado para identificarmos os aromas da sinceridade e o brilho da lealdade. Ao brindar, selamos um laco que se estende alem do tempo e se expande ate o infinito, assim e a amizade, assim sao os amigos" (Ivan Bottion) Bem ja que nao teve jeito e os maias lamentam a ausencia do fim...Feliz 2013 pra todos!!!Hahaha ... faca-se a Luz com essa minha chegada! (*risada megalomaniaca*)Ou nao.Eis que, na verdade, nao foi ideia minha a tematica do meu very first post (a emocao toma conta domomento so nao da pra ver) nesse blog. Oremos pela minha criatividade.Foi ideia da Batatinha, ao rir da minha interpretacao a laSUS da palavra progressiva.Pogressiva, prastico, estamago, oreia (orelha), tripas,bucho, nafetalina,
arranca-zoio (?), quitirica (ictericia), adevogado, essesso,NSS (INSS), cocrete, o famigerado pobrema, o sonho de pagas as prestacao de 47vezes nas Casas Bahia. Vou confessar que adoro quando ouco erros de portuguesou as maravilhosas expressoes que se criam nas salas de espera (quem conhece aDoenca do Macaco? Reumatismo no Sangue? Sabia que eu tenho tireoide?). Anaturalidade com que o povo fala torna meu dia mais engracado e feliz. O jeitocom que as pessoas contornam a falta de educacao formal criando suas propriasregras gramaticais me faz lembrar minha irma mais nova postando no mural dasamigas no Facebook. Lindo so que nao. Nao sei se fico feliz com a aparente integracao social, seme conformo com o fato de que a lingua esta em constante mudanca (mentira, NAOME CONFORMO, MINHA LINGUICA SEMPRE TERA TREMA) ou triste por ver que a talmudanca esta sendo porque nem nossos professores sabem escrever corretamente. Confabulemos.
Nossa, voltar a fazer atividades fisicas depois de algum tempo requer muito esforco, principalmente quando voce retorna a fazer coisas que voce nao faz a... 10 anos. HahahaEntao, depois de pensar muito durante uma "greve interminavel" no pais, resolvi voltar a praticar um esporte. E por que nao a esgrima??? Relembrar series interminaveis de preparo fisico, escola de passos, nome de equipamentos e dar umas boas risadas por ser a "cobaia canhota". E... de vez em quando ser "do contra" tem suas vantagens e desvantagens."Ah, voce e canhota, esquerdinha? Hum... faz tanto tempo que nao temos canhotos que o equipamento esta no deposito." Fazer o que, ne?!Aos poucos as dores musculares vao diminuindo, a coordenacao motora vai melhorando e diversos hematomas de "espadadas" vao aumentando... Mas apesar disso tudo e da ferrugem, estou adorando retornar ao um esporte que aprendi a amar!!! Hoje encontrei um livro da escola de quando eu tinha nove anos. Neste livro tinha um questionario sobre: o que voce quer ser quando crescer?Classico... Eu tinha muitos projetos como: ser medica veterinaria, casar com 25 anos, ter 3 filhos, ser bem sucedida profissionalmente... Nossa nem me lembrava disso... HahahahaMinha realidade e um pouco diferente mas e bom relembrar dos nossos sonhos "antigos" e "atualizados", porque sonhos nunca desaparecem eles apenas ficam guardados para o tempo certo ou para amadurecerem para melhor! Ah, como era bom ser crianca!!! Sempre quis fazer uma festa surpresa para o meu pai, mas nunca deu certo. Dessa vez nao ia ser diferente, mas no impulso comecei a convidar as pessoas para irem a um restaurante comemorar o aniversario dele no classico pobreza: "cada um paga o seu". Detalhe: ele nao sabe de nada... Vem ate o povo do outro estado!!! Estou me torturando, pois sou daquelas ansiosas que nao aguenta nem guardar o presente para dar na data certa. Entao, decidi contar aqui, quem sabe me alivia os nervos... Batatinha fara o bolo. So preciso aguentar ate sexta!!! Que Deus me ajude. Desde que me conheco por gente sempre gostei de livros e tive a alegria de crescer em uma familia onde, apesar de humilde, sempre tinha livros, dos mais variados gostos. Conforme o tempo foi passando, a quantidade de livros em casa foi aumentando, o que era de se esperar. Sugeri a minha mae que trocasse os mais antigos, principalmente aqueles de romance mais antigos. Qual foi a minha surpresa em saber que os sebos nao aceitavam mais aquele tipo de livro... os de "brochura". Somente os mais finos. Intrigada perguntei a minha mae: - Qual o problema dos livros grossos? A resposta veio rapida e avassaladora: - O povo nao os le mais, preguica de historia comprida. Com tristeza e esperanca no coracao, deixei os livros na geladeira da padaria Pote de Mel, espero que la, alguem os leia... E ja e 2014. Mas foi bom que o 13 ja acabou, afinal existiu ano mais desastroso do que esse? Para a minha pessoa nao. Resumindo, 2013 foi o ano em que eu decepcionei bastante as pessoas, mas tambem fui bastante decepcionada. Foi
o ano das pessoas indo embora... o ano em que a fe diminuiu, drasticamente. Foi o ano em que as esperanca ficou no passado. Foi o ano em que achei que desencalharia, mas o Bofe prefere a Tese de doutorado, o sofa e a comida a minha companhia. Foi o ano em que achei que a minha vida profissional se encaminharia, mas nao. Foi o ano em que tentei restaurar uma antiga amizade, mas adivinha so? Fail. Foi o ano em que fui esquecida, desrespeitada, humilhada, jogada, machucada e magoada. Mas teve o Natal ne? Aquela epoca do ano em que voce enfrenta filas quilometricas para comprar o presente que a pessoa precisa e vai gostar... hahaha, nao, a pessoa nao gostou e nao se mostrou muito grata nao. O que voce faz nessas horas? Nessa altura do campeonato? Chora por tres dias na cama? Foi o que fiz, mas nada mudou. Conversa com alguns amigos, vai na casa de outros? Foi o que fiz, mas a sensacao de derrota perdura. Estou vivendo nao sei para que. Com sofrimento terminei a faculdade, mas o sentimento de dever cumprido nao veio. A felicidade interna, aquela que e de verdade, nao veio. Sinto apenas vazio. Sinto desamor. Me sinto ainda magoada. Me sinto uma perda de tempo. Sinto a vida sendo uma perda de tempo. E sim, so nao ponho fim em tudo pela minha mae. Com certeza ela nao aguentaria e tambem tenho do dela. Tenho do de muitas pessoas... Enfim, estou sem sonhos e sem vida. Nao sei se algo vai mudar ou ate quando irei durar, so digo que a tristeza e um saco... tomara que 2014 seja melhor.