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for, dizem o tempo todo apertando na mesmatecla que nao faria isso novamente. Mas as pessoas que optaram muitas vezes emviver sozinhas sofrem. E quando eu digo sozinhas, sao aquelas que o mundomachucou e que as tornou pessoas amargas, porque no fim, talvez tenham seapaixonado pela pessoa errada, ou pela pessoa certa no momento errado.Mas essas pessoas nao aprenderam o melhor da vida. Nao viramo mundo com os olhos de uma crianca. E hoje em dia com a minha priminha,consigo compreender que no mundo das criancas o mais simples, se torna no finalo mais significativo. Nos perdemos esse dom de ver o mundo com olhos bons, comnovas oportunidades de fazer de um jeito diferente. So conseguimos focar no quenao e bom, no que nao vai me fazer bem, nao vai me agradar. E e com isso, quecheguei a conclusao, que se for pra ser infeliz com alguem que so sabe se ver,eu opto por ser feliz sozinha. E exatamente sozinha. Nao preciso colecionarcorpos, bocas, diversidades e afins. O fato de deitar a cabeca no travesseiro edormir em paz sabendo que eu nunca usei ninguem porque era comodo para mim, mefaz entender que tudo que eu aprendi com a vida e com a minha familia foi bemensinado. Nao sei ser pela metade, ou sou tudo, ou sou nada. Aprenda a lidarque essa e a minha intensidade. Se te amo nao te odeio e se te odeio nao teamo, ao contrario do que Osho diz, o meu odio nao anda lado a lado com o amor. Ousou de alguem ou nao sou de ninguem. Nao sou de meias palavras. Nao sou de meiocoracao. E muitas vezes, preciso engolir os nao meios para lembrar que valhomuito por inteiro. Nao por nada. Mas por saber amar ate os que nao merecem. Ateos esquecidos. As causas perdidas, estascausas tao perdidas que estao na minha pele hoje. Mas que infelizmente rarosmortais (se e que existem) merecem receber de mim.Nao sou uma pessoa que se gaba, muito pelo contrario memenosprezo constantemente. Nao sou a mais linda. Nao sou a mais gostosa como as pessoas tratam no modofigurativo carnivoro. Longe e muito longe disso. Mas sei que no momento, so quem merece amelhor parte de mim hoje sou eu. Existem muitas pessoas querendo o amor, maspoucas pessoas sabendo amar.
Escute aqui!Algumas historias, eu acredito que nao foram feitas para viver para sempre, apenas para serem lembradas pelo resto de uma vida.E eu acredito tanto, que acho que isso se enquadra aos amores de verao, aqueles amores passageiros, mas que nos aquece na mesma intensidade de um sol, ou melhor, aqueles que passam como cometas para serem lembrados apenas que um dia passaram. E feliz ou infelizmente algumas coisas acabam acontecendo, para que nos, meros mortais, possamos compreender o significado ou para que a gente possa ressignificar algo que ja haviamos vivido algum dia, muito la atras no passado.Uma vez, eu li num livro que algumas semanas sao tempo suficiente para se apaixonar. E nao duvido disso, pelo menos nao mais.Eu sei que no futuro eu sei que irei reviver pelo menos umas mil vezes tudo isso na minha imaginacao. Vou ouvir um riso, ver um rosto e sentir bracos em torno de mim. Vou sentir falta de tudo isso, mais do que voce e eu possamos imaginar.Durante todo o tempo em que estivemos juntos, voce nunca me pressionou para dormir com voce, e eu nao posso dizer o quanto isso significou e significa para mim nos ultimos tempos. E com isso tornou o que temos ainda mais especial, e e assim que eu quero me lembrar para sempre do periodo que passamos juntos. Como uma luz branca e pura, cuja contemplacao e de tirar o folego. De verdade, e assim que quero me lembrar de voce e do todo teu jeito tao unicamente doce.Gostaria de pensar que o que vivemos sera eterno, mas pensar nisso me faz imaginar a hipocrisia que carregaria comigo moco. Nao posso exigir que voce mude uma vida para que eu me encaixe a ela, e vice-versa. Afinal somos de mundos distintos, completamente opostos. Mas la no fundo, bem no fundo do meu coracao sei que e o que fez com que nos dois nos atraissemos. Foi a nossa diferenca a culpada disso. E que boa culpada ela foi.Eu nunca mais havia sentido isso. E de repente veio voce. Levou embora consigo todas as dores que eu tinha no meu peito, que me rasgaram tantas e tantas vezes, levou embora toda minha amargura. Eu pude sentir que eu era de novo, aquela adolescente de 14 anos que era louca por voce e tao inconsequente, tao pura de novo. Pude sentir novo todas as sensacoes que eu tinha naquela epoca, desde as borboletas no estomago ao frio repentino que me fazia tremer todas as vezes que nos viamos. E como foi nostalgico moco.Entao me dei conta que esperei muito tempo apenas por um beijo. E me dei conta nesse beijo, que havia um carinho talvez muito mais intenso do que eu poderia imaginar. Sei la... Ainda e tudo muito confuso para mim. Logo eu, a dona da confusao.E eu entao percebi que muita coisa fez sentido depois de voce, mas com isso veio o medo. O medo do envolvimento, o medo de te machucar e tantos outros medos que aqui nao posso revelar e que me fizeram pensar
tantas vezes que tudo isso foi so um passatempo, tanto para voce quanto para mim.E entao eu fui embora, com o coracao meio partido e meio aliviado, por saber que nao poderei causar ao seu coracao mais danos, mas parte de mim gostaria de cuidar dos danos que ja foram causados no passado.Deixei para tras nossos segredos tao nossos, que somente nos dois fomos testemunhas.Voltei para minha realidade, dia apos dias, noite apos noite. E eu comecei a te ver em tudo que eu estava fazendo, como se estivesse ao meu lado, mas voce nao estava e acho muito dificil que esteja algum dia. Gostaria de pensar que me apaixonei, mas ja nao sei mais qual e o gosto que a paixao tem. Poderia dizer que amo voce, mas nem meu orgulho e nem meu coracao aceitariam isso de bom grado. Mas contento-me com o que vivemos e so isso ja me basta.E o que me resta agora, e o tempo. Sim tempo. Para ou me apaixonar por voce de verdade ou te esquecer de uma vez. Mas que saiba moco, o que vivemos vai estar para sempre no meu coracao.
Ok, estou sendo bastante cliche (de novo). Mas e que na verdade, eu sentia que precisava falar sobre voce. Sobre tudo que eu senti e que sinto.Hoje quando acordei pela manha, vi uma cronica do Gregorio Duvivier (leia na integra) que me fez pensar na gente. Quando vi a data 12 de Setembro, foi ai que a minha ficha caiu. Era o nosso dia. E meus olhos marejaram. Nao preciso dizer seu nome, afinal acho que basta nos dois sabermos.Entao eu pensei em voce. Na real, pensei na gente e sobre tudo que fomos e sobre tudo que eu passei a ser depois que nos separamos.Ainda me lembro como era assistir filmes com voce, em que nunca assistiamos 100% e isso era engracado. Me lembrei do momento inusitado em que voce me perguntou se eu queria te namorar e ser tua. Eu so tinha dezesseis anos. E foi embaixo de uma arvore onde tantas vezes escrevi para voce, que eu te dei um beijo da confirmacao que queria sim, queria ser tua.Me lembrei das vezes que choramos juntos, mais do que em qualquer filme de drama quando a gente brigava e voltava a jogar o boomerang do nosso amor tao cheio de idas e vindas. Me lembrei de nos dois e nos estavamos sentados naquele sofa preto de couro quando meu pai abriu a porta e a gente estava ali, entregue as lagrimas abracados. Acho que choramos ainda mais quando acabou tudo. E eu gosto de pensar que voce sofreu tambem, como sofria durante nossas brigas interminaveis.Hoje, tanto tempo depois estou aqui novamente embaixo daquela mesma arvore pensando na gente.O tempo e o mestre do destino. Nos afastou para que eu pudesse me lembrar com carinho de tudo que vivemos e do quanto nos amamos na nossa pre-juventude.Ontem fazendo o caminho rotineiro de casa, perto do horario de almoco, que nao devo fazer ha pelo menos uns tres anos e eu comecei a me lembrar de como aquela rua tao silenciosa, escura e vazia foi palco do espetaculo que era o nosso amor onde eu ri, chorei, gritei, pulei, te dei uns tapas e nos fizemos as pazes tantas e tantas vezes. E aqueles muros, aquelas grades e postes nunca poderao falar sobre o que vivemos la. E e sempre sera nosso segredo.E com grande pesar que escrevo tudo isso e com muito carinho no peito tambem.Eu mudei muito e me tornei alguem completamente diferente do que eu fui quando me conheceu, ali naquela igreja em que praticamente cresci e que te conheci no momento mais critico da minha vida.Nao sei ser mais aquela garota apaixonada que eu era.Embora muitas coisas permanecam iguais, essa e uma das verdades mais dolorosas que me aconteceu. Nunca mais eu me apaixonei por alguem de verdade, louca e cegamente. Nunca mais chorei por causa de algum homem. Nunca mais consegui chorar porque amar alguem doia muito meu peito.E sinceramente nao creio que volte ser assim algum dia.Passei a beber, fumar, dancar e usar aquelas mini-roupas. Acho que voce passou a viver isso tambem.E agradeco por ter
me permitido viver isso contigo. Fui grande sortuda em ter um amor, que me fizesse mudar, ir alem, largar tudo que eu amava e me fazer compartilhar dos sonhos que voce possuia: ter uma familia, a tipica tradicional brasileira.Agradeco por ter sido tudo em minha vida algum dia. E alem de tudo, por ter me feito aprender a ser sozinha. Eu precisava disso: maturidade.Sei que nao vou mais me apaixonar daquele jeito, louca e incondicionalmente, nao vou cegar como fiz anteriormente. Mas quero pensar que um dia eu vou amar alguem de novo como um dia eu amei voce e que vou querer viver por ela tambem, mas nao viver so para ela como fiz contigo.Vivamos, um dia a gente se encontra por ai...
Poderia comecar este texto dizendo as coisas mais cliches, de amor, de respeito, carinho e admiracao, poderia ate falar sobre outras coisas, como que fomos, como nao fomos e como poderiamos ter sido.Mas nao.Comeco este texto dizendo que sinto muito. Sinto muito mesmo, do fundo do meu coracao por nao ter sido melhor. Por ter sido infantil. Imatura. Coracao frouxo, desesperado e inseguro. E dizendo que tambem te perdoo por ter sido tudo isso, talvez ate mais algum dia.Posso dizer sem sombra de duvidas, que te amei. Te amei com toda minha intensidade, com toda minha capacidade. E devo-te confessar: te ver ir embora, doeu, do mesmo que doia quando minha mae arrancava meus dentes. Doeu e doeu porque eu me importava. Me importava com voce, com a sua vida, com a sua saude, com teu futuro. E saber que nada daquilo faria mais parte da minha vida, foi tortuoso.Mas foi necessario.Por isso digo que te amei. Porque realmente te amei.So que hoje, vejo o mundo com outros olhos, os anos que se passaram fizeram muito bem pra mim. E pra voce? Espero que tambem. A gente vai perdendo, vivendo e aprendendo. E eu aprendi muitas coisas nessas idas e vindas desse amor insano que tivemos. E o melhor de tudo, aprendi a perder. A te perder. A me perder. Apenas perder. Porque isso, era algo que nao sabia. Alias, nunca soube. Uma derrota para mim, era o fim de uma vida. Mas na verdade, voce me ensinou que e um possivel recomeco. Por isso, sempre te serei grata.Quando eu perdi voce, eu perdi meu chao, eu me olhava no espelho e nao sabia mais quem eu era. E como foi dificil me adaptar num mundo sem voce, foi tao insuportavel que eu precisei me mudar. E como foi bom! Ah se eu soubesse, eu tinha aceitado esse fim tao antes...Espero muito mesmo que algum dia a gente possa se reencontrar e falar sobre os ganhos, sobre a vida, sobre os amores que passamos, sobre tudo que vivemos e que possamos dar risadas dos nossos choros desnecessarios, sobre a nossa imaturidade, tudo isso com o coracao leve, sorriso facil, saudade de um tempo que passou e que nao pudemos se quer aproveitar. Que tudo que jogar ao universo de bom, conspire ao teu favor.E seja feliz.Espero que seja muito feliz.Porque estou indo ser feliz e nao pretendo voltar mais. Hoje eu decidi que iria escrever como ser solteira. E ate engracado pensar nisso, porque eu, logo eu... semprefui viciada em entrar em relacionamentos. Viciada em nao fechar ciclos. Talvez naofosse a mais indicada para isso, afinal eu tive 3 relacionamentos um de 5meses, outro de 10 meses e um de 3 anos e 1 mes e em todos eles eu aprendialguma coisa. Mas devo confessar que os ultimos dez, quase onze meses meensinou muito mais. Se fosse para assumir um relacionamento serio com alguem,talvez eu agora saiba que nao e o momento certo, afinal eu tenho coisas muitomais a aprender. 1. Mude-se.E, mudar a si mesma. Sabe? Corte o cabelo, compre roupasnovas.
Alem de ser terapeutico o seu visu agradece.2. Livre-se de tudo que o seu ex, ou a sua ex tedeu. Sei tao bem quanto ninguem como e dificil se livrar dascoisas que sao carregadas de lembrancas boas e muitos sentimentos. As cartas,as roupas, as bijuterias. O que puder ser queimado, queime. O que nao puder,faca uma doacao e substitua com acessorios escolhidos de preferencia por voce. 3. Mude o contato do mozao, para nao te ama mais. Acredite, a cada vezque voce abrir o contatinho dele, voce vai desistir de mandar uma mensagem ouligar para ele.4. Exclua todas as fotos.Acredite e melhor excluir do que ficar tendo motivos para semachucar ainda mais.5. Viva o seu luto.Acho que a parte mais dificil e viver o luto da perda. E perderpara a vida, e pior que perder para a morte. Porque quem morre vai embora parasempre, mas quem sai da sua vida, sempre vai arrumar um pretexto para voltarpara ela. Entao, nao tem problema voce chorar por uns dias ou por um mes. Nao temproblema voce perder a fome ou a vontade de tomar banho por isso, apenas nao seesqueca que enquanto voce ta passandopor isso, ele/ela pode estar la na baladinha com as amiguinhas bonitinhas. Ai voce decide o que e que VOCE merecee o que quer fazer consigo. Mas se sentir que precisa chorar, chore. O ato dechorar nos prova desde o principio que e um sinal de que estamos vivos.6. Nao tenha medo de ser a unica solteira do grupo.Pode acontecer de repente de voce ser a unica pessoasolteira do grupo, mas nao se preocupe. Isso mostrara que voce e alguemdiferente e que sabe o que quer. Por mais dificil que possa ser, fiquetranquila, nao arranca pedacos.7. Procure amigas solteiras ou amigos solteiros.Nao precisa se desvincular dos amiguinhos que estao nomomento in love ok? Apenas, saiba os momentos que da para estarem juntos. Haveraodias que voce nao vai estar afim de ficar vendo o pessoal trocando afetos. Eque mal ha nisso? Sempre temos o dia maldade demais para isso. Se todos os seusamigos estiverem namorando, nao custa nada se aproximar de outras pessoas noslugares que frequenta. Tambem nao custa nada voce rolar a barra e encontraraqueles amigos do passado para voltar a ter contato. Com certeza, ha pelo menosum que esteja solteiro e que deve estar curtindo a vida. Lembre-se sempre, osnossos amigos, outros amigos tem. Gente nova, sempre e bem-vindo. 8. Alie-se a amigos do sexo oposto ou nao. Acredite, os amigos homens nos faz compreender muito amentalidade deles. Mas tenha certeza que o seu amigo nao te ve com outras intencoes,se nao ai pode nao dar certo. Se voce for do babado, alie-se a uma amiga/amigodo babado tambem, a gente consegue entender a mentalidade deles quando somosAPENAS amigos, afinal rolam varios segredinhos. 9. Espere um tempo para arrumar um crush. Aproveite que esta so, para poder se conhecer. Engatar umaamizade colorida depois de um fim de namoro, nao e uma boa! Voce pode acabardepositando expectativas demais em uma pessoa que pode nao pensar da mesmaforma que voce. E expectativas
sempre levam a frustracoes. Depositar suas expectativas de algo que nao deucerto, em que voce acha que pode dar com outra pessoa pode te machucar e muito.Entao antes de engatar num outro relacionamento, procure primeiro se curar doanterior. Afinal, a gente toma muito cuidado quando a gente se fere em algumlugar do corpo nao e? Devemos ter cuidado dobrado com o nosso coracao.10. Estabeleca metas individuais. Nao preciso dizer muito sobre isso ne? Faca metas para simesmo, seja ela profissional, academica e pessoal. Nao inclua nada que possaincluir uma segunda pessoa. Comece das coisas menores para maiores. Acredite,da super certo!11. Esteja aberta.Calma, que tambem voce nao vai pegar e sair com todos oscrushs que aparecerem. Afinal de contas e tudo muito recente. Mas nao existemal nenhum em conversar com outras pessoas, sair para um barzinho ou umabalada. E um momento de coisas novas.12. Nao resolva ter um flashback com alguem.Isso e algo que nao da certo. Nao retome um relacionamentodo passado para curar sua ferida narcisica. Afinal, se nao deu certo uma veznao da certo na segunda vez. Claro, que toda regra ha uma excecao. Mas pensopor essa forma: se fosse bom mesmo, nao seria passado ne?13. Nao tenha medo de ser voce.Nao tenha medo de ser quem voce realmente e. Se voce gostade usar roupas curtas, longas... Se voce gosta de beber e de fumar... Sejasomente voce. Quem gostar de voce vai ser pelo que voce e e nao pelo que vocedemonstrou ser. Ser e demonstrar sao coisas diferentes nao e mesmo? Depois se voce olhar em volta e se sentir o unico sersolteiro da face da terra, se lembre que voce apenas esta em busca de algomelhor que um relacionamento, voce esta em busca de crescimento pessoal. 14. Seja independente e tenha amor proprio.Algumas pessoas se assustam com isso, mas uma dose de amor proprio nao faz mal a ninguem.Tenha os momentos para si, para se cuidar, cuidar da pele ou do cabelo, parafazer umas comprinhas, fazer as unhas, ir a um spa... Nao vai doer. E nao vaidoer se voce fizer sozinha tambem. Estar so tambem e bom as vezes. Mas sequiser fazer isso com as amigas/amigos tambem nao ha problema algum, com alguemjunto as vezes e mais divertido.15. Aprenda a ser feliz sozinha. Aprenda a fazer as coisas que voce gosta. Isso e maisimportante do que fazer as coisas que as outras pessoas gostam. Se arrume para vocese sentir linda. Saia para comer ou beber algo que voce goste. Nao vai tematar. Nao tenha medo de postular o que te faz feliz e te faz bem. E se lembresempre: e melhor ser feliz sozinha, do que ser infeliz junto com alguem.16. Sexo casual nao e tabu.Todo mundo tem necessidade de sexo, uns mais que outros eclaro. Mas sexo casual para se sentir melhor nao e um problema e nos nao estamosmais no seculo XIX. Temos direito de fazer o que quisermos. Mas, devemos semprenos lembrar que e algo casual, nao pode existir apego e se por acaso houver,nao existe nada de errado em voce se afastar ou contar
para a pessoa quando elafor aberta a isso. Nao e porque e so um sexo baunilha que a conversa estadispensada. As vezes a pessoa sente o mesmo, e tem tanto medo quanto voce deabrir o coracao.17. Visite o perfil do seu/sua ex.E, depois de viver outras experiencias nao custa nada voce sabero que voce ainda sente em relacao ao dito (a) cujo (a). Se olhar para a foto e naosentir nada, sinal verde, hora de seguir em frente e quem sabe ate tentar algonovo. Se a foto dele te gerar incomodo, sinal vermelho! Algo esta errado,talvez voce precisa aprender como resolver o seu conflito, caso isso acontecafique um tempo fechada para balanco, seu coracao vai agradecer.18. Esteja preparada para tudo.Esteja preparada para titia que vai perguntar dosnamoradinhos. E esteja mais preparada ainda quando voce for sair que puderencontrar um boy ou uma girl, afinal... A gente nunca sabe o que pode acontecer.19. Nao se desespereAs coisas acontecem quando tem que acontecer. O motivo paraisso, nao sabemos. A gente so sente e espera o destino acontecer. E claro,fazemos a nossa parte dando uma micro-contribuicao.20. Deixe ir.Se existe uma coisa que a vida ensina, e que precisamos aprendera deixar as coisas irem embora. Se voce tem um banquinho vazio ao seu lado, naodeixe o nome de alguem, se nao ninguem senta nele. E certas coisas e melhordeixarmos ir, do que sofrer para sempre. Pense com carinho no que realmente vocemerece e no que isso poderia resultar.
= aproximadamente 8 gramas de proteina e 300miligramas de calcio.Como vimos, na troca do leite animal pelo leite vegetal, sera necessariobuscar outras fontes para receber as mesmas quantidades de proteina e calcioque o leite de vaca oferece.ValoresNutricionais do leite de amendoasOs valores a seguir correspondem ao produto industrializado.ConsideracoesFinaisNada impede que todos os leites facam parte do cardapio, incluindo os deorigem animal, desde que nao haja problemas de saude que os contraindiquem, dealguma forma.Caso se faca a opcao por comprar o leite decastanha industrializado, atencao aos rotulos. Certifique-se que naoesteja cheio de aditivos, corantes, conservantes, aromatizantes, acucar esodio.Revisao Geral pela Dra. Patricia Leite - (no G+)Fonte: http://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-de-leite-de-castanha-e-como-fazer-em-casa/
ate o fim do cozimento. Cozinhe em fogo baixo por entre 20 e 25 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar por alguns minutos. Quando estiver pronto despeje, com ajuda de um utensilio, todo o arroz em uma travessa grande. Trabalhe o arroz quente com uma grande espatula de bambu ou madeira enquanto esfria. Adicione o vinagre para temperar, regando como azeite. Nao misture o arroz rapidamente, mas corte-o e vire com delicadeza, utilizando a espatula, dobrando-o e desfazendo os blocos de arroz, para que o tempero seja incorporado por igual, e para que a umidade evapore. Depois de parcialmente frio, o arroz comeca a se separar em graos. Lembre de retirar os graos que grudam na espatula, para nao secarem. O tempero avinagrado que sobrar deve ser levado a geladeira. Fonte: http://receitas.ig.com.br/arroz-para-temaki-e-sushi/4f6a36e6d14d951b1200000b.html#