ABERTA A FAIXAS COLORIDASINSCRICAO: (31) 3561-2892 / 8683-5412 - douglas_rosendo@ig.com.br / sportdefense@gmail.comInscricoes ate dia: 10/02/2014 ABERTO A FAIXAS COLORIDAS!INSCRICAO: (31) 3561-2892 / 8683-5412 - douglas_rosendo@ig.com.br / sportdefense@gmail.comInscricoes ate dia 10/02. Realizado na cidade de Sao Paulopela FTESP(Federacao de Taekwondo do Estado de Sao Paulo) a nos dias 9 e 10 de novembro a 1a SuperligaBrasileira de Taekwondo DESAFIO MINAS X SAO PAULO, onde foram 45 atletasrepresentar o nosso estado, e entre estes foram 7 atletas de Itabirito compor aSelecao Mineira, alem dos atletas 1 tecnico de Itabirito foi convidado aacompanhar a equipe, o Professor Douglas Rosendo, este que na hora por terausentando um atleta mineiro da categoria 68kg, foi convidado a representarMinas no lugar deste, e o mesmo alcancou a medalha de prata perdendo na finalno round extra por 1 ponto de diferenca.Os Atletas Itabiritenses se sairam muito bem alcancando 4medalhas de ouro, 3 de prata e 1 de bronze, um aproveitamento de 100%, todosganharam lutas para conquistar as medalhas.Minas se destacou no torneio deixando os Paulistasassustados com tantos bons resultados.Esta oportunidade, jamais tinha sido aberta para Itabirito,foi a primeira vez que Itabirito fez parte de uma Equipe da Selecao Mineiraoficial. A Federacao de Taekwondo do Estado de Minas Gerais, deu para osatletas as passagens, alimentacao, inscricoes e alojamento e para categoria deFaixas Pretas foi dado o Hotel.Itabirito comeca a aparecer no cenario nacional e ja temconvite para lutar em Boston em 2014.RELATORIO DA SPORT DEFENSEMARCELO DE FARIA FAIXA VERDE ADULTO OUROANA LUIZA SALOME FAIXA VERDE INFANTIL OUROLUCAS NONATO FAIXA ROXA INFANTIL OUROMICHEL ANTUNES FAIXA VERDE INFANTIL OUROMARIA TERESA BRANDAO FAIXA VERDE ADULTO PRATADIEGO GOMES FAIXA CINZA (LUTOU COMO AMARELA) ADULTO PRATADOUGLAS ROSENDO BARBOSA FAIXA PRETA (DESAFIO) PRATAPEDRO MORANDINI FAIXA MARROM ADULTO PRATA Olha o que eu recebi.... vale a pena colocar em pratica!! Alimentos & Emocoes Banana- contra a ansiedadeSe voce anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os niveis de serotonina. Quando os niveis desse neurotransmissor estao baixos, falha a comunicacao entre as celulas cerebrais. Ai voce fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substancias se tornam poderosissimas na producao da serotonina.Quanto consumir: 2 unidades por dia. Mel- pura alegriaTriste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiencia da serotonina no cerebro. Mas nao e so ai que ele atua. Quando alcanca o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propicio para a producao de serotonina. Surpresa? Pois e, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor e produzido no intestino.Quanto consumir: 1colher (sopa) / dia. Abacate- amigo do sonoDormir e tao importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercicios. Tem noite que o sono nao vem? Poe fe no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas e boa. E oferece vitaminas que ajudam voce a se entender melhor com o travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormonios que regulam as substancias quimicas cerebrais responsaveis pelo sono. Ja o acido