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fazer coco e xixi, dormir, e assim por diante. Voce pode guardar os horarios na cabeca ou, se achar mais facil, anota-los em um caderno, no computador ou em aplicativos especiais para isso. Alguns especialistas, como a autora britanica Gina Ford, que escreveu "O Livro do Bebe Feliz" (disponivel em portugues de Portugal pela editora Bertrand), sugere iniciar uma rotina com horarios especificos a partir da primeira semana de vida do bebe. E Tracy Hogg, a "encantadora de bebes", defende uma rotina definida pelo bebe, que os pais podem iniciar logo apos o nascimento. O mais importante, independentemente de sua escolha, e dar prioridade ao bem-estar do bebe. Isso significa seguir os conselhos do pediatra, alem de sua intuicao e bom senso, na hora de determinar o que o seu bebe precisa e quando, nao interessa o que esta escrito na rotina, no livro ou no site. E essencial, por exemplo, que o recem-nascido receba leite materno (ou formula lactea, se e o que ele toma) em quantidade suficiente, para evitar que ele deixe de ganhar peso ou tenha uma desidratacao. Quando voce achar que seu bebe esta precisando mamar ou dormir, nunca adie so com base na explicacao de que "ainda nao esta na hora". Os pais precisam seguir seus instintos com relacao ao que a crianca esta tentando comunicar, dizem os especialistas. Por exemplo, se o bebe mamou ha uma ou duas horas e ja esta fazendo aquele choro caracteristico de quando tem fome, fazendo biquinho e procurando com a boca, voce deve alimenta-lo. E se "esta na hora" de dormir, mas seu bebe esta mais choroso do que o normal e precisa de um colinho prolongado antes de deitar, voce deve acalma-lo. Nenhum horario ou rotina deve desbancar as necessidades do bebe. Quais sao as opcoes de rotina?Ha varios metodos para criar uma rotina para o bebe. Para facilitar a escolha, apresentamos alguns deles aqui, classificados conforme os tres estilos principais de rotina: dirigida pelos pais, dirigida pelo bebe e mista.Rotinas dirigidas pelos paisAs rotinas dirigidas pelos pais sao as mais rigidas. Algumas chegam a especificar exatamente quando (e ate quanto) o bebe deve comer, dormir, brincar, passear e assim por diante. Os horarios podem ser determinados por voce, com base nos ritmos naturais do bebe, ou obedecer a uma rotina sugerida por um especialista; porem, uma vez estabelecidos, sao seguidos a risca -- inclusive em termos de minutos -- diariamente. Entre os defensores mais conhecidos deste metodo estao a autora britanica Gina Ford e o especialista Gary Ezzo, um dos autores do livro "Nana, Nene: Como cuidar de seu bebe para que ele durma a noite toda de uma forma natural" (ed. Mundo Cristao), alem da dupla Eduard Estivill e Sylvia de Bejar, autores de um outro "Nana Nene" (WMF Martins Fontes). Um dos metodos recomendados por eles e o controverso "deixar chorar" para ensinar a adormecer sozinho. Conheca melhor esse tipo de rotina bem estruturada. Rotinas dirigidas pelo bebeAs rotinas guiadas pelo bebe sao as menos definidas. Voce segue, literalmente, os sinais do bebe. Ou seja, procura
nele indicacoes do que precisa em vez de impor horarios para comer, dormir ou brincar. Isso nao significa que seus dias vao se tornar completamente imprevisiveis, ja que depois da primeira semana de vida, a maioria dos recem-nascidos comeca a entrar naturalmente em um ritmo regular de sono, brincadeira e alimentacao. Mas os horarios podem variar de um dia para o outro, porque com esse metodo voce vai responder aos sinais que observa no bebe. Entre os que apoiam as rotinas dirigidas pelo bebe estao os gurus da teoria do apego na criacao de bebes (em ingles "attachment parenting"), como os medicos e autores norte-americanos conhecidos como Dr. Sears e Dr. Spock. Conheca melhor a filosofia das rotinas definidas pelo bebe Rotinas mistasAs rotinas mistas reunem elementos das rotinas dirigidas pelos pais e das dirigidas pelo bebe. Nesta alternativa voce cria um horario para que o bebe coma, durma e brinque, e segue uma rotina semelhante todos os dias, so que com mais flexibilidade. A soneca pode ser adiada, por exemplo, se o bebe ainda nao parece estar cansado, e o almoco pode esperar se a ida ao supermercado demora mais do que o previsto. Especialistas que apoiam esse estilo incluem a "supernanny" original, Jo Frost, a "supernanny" brasileira Cris Poli, a "encantadora de bebes", Tracy Hogg, e Harvey Karp, autor de "O Bebe Mais Feliz do Pedaco". http://brasil.babycenter.com/a25007895/como-quando-e-por-que-criar-uma-rotina-di%C3%A1ria-para-o-beb%C3%AA#ixzz3Vnlv80G3
Sou defensora de uma casa em que os dois pais estejam presentes, em grande parte porque eu nao participei de uma. Minha mae e meu pai se divorciaram quando eu era pequena, e minha mae nao se casou novamente. Eu nao a culpo por ter escolhido ficar solteira depois de meu pai. Ela lidou com muito abuso emocional que iria durar uma vida inteira. Eu acho que, de certa forma, ela queria nos proteger de outro relacionamento potencialmente "ruim".Eu poderia escrever um livro apenas sobre os efeitos do divorcio em criancas, mas este nao e o caso. Estou apenas compartilhando um pouco da historia de minha propria familia, porque sinto que perdi algumas licoes valiosas sobre relacionamentos positivos. Agora, muitos anos depois, com minha propria familia, estou consciente de minhas proprias dinamicas familiares. Meu marido e eu trabalhamos duro em nosso casamento, mas tambem permitimos que nossos filhos vejam o bom, o mau e o desagradavel.Muitos dos meus amigos me disseram que nunca viram seus pais brigarem nem ouviram decisoes sobre questoes financeiras da familia sendo feitas. Houve uma epoca em que eu pensei que iria lidar com meus proprios assuntos familiares assim tambem, mas simplesmente nao funcionou para nos. Meu marido e eu queremos que nossos filhos estejam cientes do que e preciso realmente fazer para um casamento funcionar diariamente, eu quero que eles entendam que nem sempre as coisas sao como contos de fadas, mas uma rotina diaria.Aqui esta uma lista de coisas que eu, pessoalmente, acho que as criancas precisam nos ver fazendo em nosso casamento. O que voce adicionaria a lista?1. OrarPara mim, este foi o mais dificil. A religiao foi talvez inserida em algum lugar na minha infancia, mas eu nao me lembro de ter orado em familia. A oracao sempre foi tratada como algo que voce faz em seu tempo pessoal com Deus. Entao, orar juntos como um casal e como familia era um pouco estranho no inicio (nao para as criancas, mas para nos). Desejando que nossa familia tivesse um tempo para orar juntos, comecamos a faze-lo no jantar com meu marido liderando. Aos poucos, as criancas comecaram a orar a mesa. Agora, nao e estranho para as criancas ver-nos, como um casal, orando sobre as coisas minimas. Antes de grandes decisoes serem tomadas, as criancas sabem que vamos orar sobre aquilo. Se voce quer que seus filhos tenham um desejo por Deus, eles precisam ver que voce tambem tem esse desejo genuinamente. E eu posso dizer-lhe em primeira mao que pode fazer maravilhas para seu casamento quando voces compartilham momentos tao intimos.2. Tomar decisoesAs criancas devem ver seus pais consultarem um ao outro antes de tomar decisoes, sejam elas grandes ou pequenas. Nao ha nada de errado em um casal discordar sobre qual a melhor decisao para a familia. O importante para seus filhos nao e ver quem ganha. O importante e mostrar-lhes que, mesmo em momentos em que voces discordam, voces podem chegar a um acordo. Permitir que seus filhos vejam voces tomando decisoes JUNTOS, nao apenas ira mostrar-lhes como tomar decisoes, mas
tambem a trabalhar em equipe. A tomada de decisao nunca deve ser unilateral.3. BrigarSim, nao ha problema nenhum que seus filhos vejam um momento em que voces simplesmente nao gostam muito um do outro. Mas eu nao quero dizer confronto fisico ou explosoes de raiva onde voce esta dirigindo palavroes ou insultos ao seu parceiro. ISSO NUNCA E ACEITAVEL. Mas seus filhos nao vao precisar de terapia se virem a mae e o pai discordarem. Na verdade, a briga e a chance de deixar seus filhos verem como lidar com conflitos de forma respeitosa e madura.Eu tinha uma amiga que idolatrava o casamento de seus pais. Ela nunca os viu brigar ou discordar. Quando ela se casou, criou expectativas distorcidas sobre seu esposo. Isso causou grande tensao e acabou levando ao divorcio.4. Demonstrar afeicaoQual e a melhor parte de brigar com seu conjuge? Poder fazer as pazes! O numero tres e o quatro andam de maos dadas, mostrar afeicao ao seu conjuge e muito importante. Voce quer que seus filhos entendam que o desejo um pelo outro e vital e mutuo. Nos nao queremos que nossos filhos encontrem alguem que ira ama-los e mostrar-lhes que sao amados?Eu acredito que as criancas precisam saber que, mesmo depois de se casarem, elas ainda devem conquistar seu conjuge. Nossos filhos riem e cobrem os olhos quando veem meu marido e eu nos beijando, mas tambem ha um olhar de satisfacao em seus rostos. Eles sabem que nos nos amamos, porque demonstramos isso nao so atraves da fala, mas tambem em acoes. Seus filhos podem revirar os olhos, falar para voces pararem com a melacao ou tampar os ouvidos enquanto voces trocam elogios melosos, mas no fundo, voces estao lhes fornecendo uma sensacao de seguranca.Ao deixar seus filhos verem voce em seu casamento no dia a dia, voce esta mostrando a eles que a sua familia esta aqui para ficar... seja atraves do bom, do mau ou do desagradavel.Fonte:Familia.com.br
Voce faz tudo para o seu bebe? Tudo ate encaixar um bloco de brinquedo que ele nao esta conseguindo? Veja so: um estudo realizado na Universidade de Montreal com 78 maes e filhos mostrou que, quando elas dao autonomia as criancas, ha um impacto positivo na funcao executiva, um dos pilares do desenvolvimento cognitivo. Essa funcao engloba a memoria de trabalho, raciocinio, capacidade de resolucao de problemas e flexibilidade de tarefas, alem da capacidade de planejamento e execucao de atividades.Para o estudo, as familias foram visitadas em duas ocasioes: quando a crianca tinha 15 meses e depois, ao completar 3 anos. Na primeira visita, foi pedido a mae que ajudasse o filho a completar uma tarefa com um nivel de dificuldade consideravelmente alto. Essa atividade durava cerca de 10 minutos e foi gravada em video para que os pesquisadores pudessem analisar o tipo de suporte materno. Ou seja, se ela o encorajava, se era flexivel, se incentivava e respeitava o ritmo da crianca.Quando as criancas completaram 3 anos, os cientistas, por meio de uma serie de jogos adaptados, avaliaram a forca da memoria de trabalho e da capacidade de pensar sobre varios conceitos simultaneamente. Aquelas que obtiveram melhores pontuacoes tinham maes que ofereciam um suporte consistente ao desenvolvimento de sua autonomia.Autonomo desde cedo?Voce pode ate achar exagero dar autonomia ao bebe desde pequeno. Mas trata-se de um processo gradual, que vai se desenvolvendo a medida que o seu filho realiza novas conquistas e adquire condicoes que contribuem pouco a pouco para que ele se torne independente. Nos nao damos autonomia a uma crianca, nos vamos ensinando e deixando que ela tente resolver questoes, situacoes e conflitos nos quais houve uma orientacao previa, para que possamos reforcar os conceitos educativos e valores morais ensinados anteriormente. Neste sentido, a escolha da crianca nao e autonoma, mas supervisionada por pais ou responsaveis, explica a psicologa Rita Calegari, do Hospital Sao Camilo (SP).Por isso, nao se assuste: incentivar essa independencia do seu filho e muito diferente de deixa-lo tomar decisoes e fazer escolhas por conta propria. Esse estimulo desde bebe e extremamente desejavel. Para um desenvolvimento psicologico saudavel e necessario que se interaja com o ambiente e que este o desafie, isto e: propor a crianca situacoes que estimulem a busca ativa por solucoes, explica o psicologo e neurocientista Hudson de Carvalho, do Codigo da Mente. Isso quer dizer que voce deve estar ao lado da crianca, orientando no que for possivel, incentivando a realizacao de tarefas e propondo novos desafios, sempre permitindo que ela supere seus limites e explore o ambiente, dentro do que for seguro. Dar espaco e oportunidade ao bebe e um ato de amor, cuidado e desprendimento, explica o psicologo Hudson.E precisamente este terceiro item que representa o maior obstaculo para os pais: todo mundo quer ver o filho feliz e realizado, por isso e dificil (e doloroso) ve-lo lidar com o erro e a decepcao sem interferir. O desprendimento surge quando o pai e mae permitem que a crianca lide com a frustracao. Deve-se dar incentivos para que o bebe tente
resolver algo que tenha condicoes de dar conta sozinho, completa Hudson.Quer saber como, no dia a dia, voce pode incentivar a autonomia do seu filho? Confira abaixo dicas que voce pode aplicar de acordo com a idade da crianca:- Envolva a crianca aos poucos em pequenas escolhas do dia a dia. Deixe-a decidir qual sera a sobremesa do almoco de sabado, por exemplo. De opcoes de trajes para que decida o que prefere vestir, apresente diferentes livros. Dica: limite o numero de opcoes para que ela nao se sinta perdida.- Deixe o seu filho ciente sobre os onus e bonus de toda a escolha, antes que ela decida o que quer e de tempo para que possa refletir.- Se a crianca se arrepender da escolha que fez, ensine-a a lidar com a frustracao! Explique que e assim mesmo, que havera outras oportunidades e que ela fez o que achou melhor para aquele momento. Nao a critique ou diga "eu te disse!".- Separe todos os dias 30 minutos para brincar com seu filho e neste periodo de tempo se proiba de corrigi-lo, repreende-lo e guiar a brincadeira. Faca aquilo que ele indicar que quer fazer - desde que nao o coloque em risco, claro!Fonte: Revista Crescer
Eu te odeio! Voce esta arruinando a minha vida!" Drama adolescente - e algo terrivel de se ver. O sentimento de injustica dos adolescentes e interminavel. Adolescentes acham que nos estamos arruinando sua vida quando nos recusamos a comprar um vestido de R$500 para uma festa ou fazemos eles pegarem o onibus para ir a escola. Tire o celular do seu filho, e e o fim do mundo.Sera que estamos realmente arruinando a vida dos nossos adolescentes? Nao por fazer as coisas com as quais eles ficam bravos. No entanto, isso nao significa que nao estamos cometendo erros. Se voce realmente quer arruinar a vida de seu filho no sentido que realmente importa, faca qualquer um dos seguintes.1. Seja o melhor amigo de seu filho, a todo custoE uma meta admiravel ter uma relacao proxima com seu filho adolescente. No entanto, o adolescente precisa de mais do que apenas a amizade de seus pais. Se voce estiver concordando com as coisas ou abrindo mao das regras para evitar uma discussao, voce corre o risco de seu filho entrar em serios apuros.O que seu filho adolescente precisa de voce e lideranca. Conforme seu filho se torna um adulto, ele precisa de exemplos solidos. Mesmo que nao pareca, ele quer ver voce agindo como um adulto maduro. Isso faz com que ele se sinta seguro em sua vida em casa, o que lhe permite crescer na hora certa e da maneira correta.2. Ignore a vida social de seu filhoVoce precisa conhecer os amigos do seu filho, saber aonde ele vai, e com quem ele esta. Em nome da liberdade, alguns pais recuam da vida social de seus filhos adolescentes, mas ao negligenciar sua vida social voce esta negligenciando uma grande parte da sua identidade nesta fase. Adolescentes recebem grande parte de sua validacao de seus amigos, por isso, se voce quiser manter alguma influencia, voce precisa estar dentro do circulo social.Convide sua filha adolescente e suas amigas a sua casa. Tornar a sua casa em um lugar divertido de se estar mantem sua filha dentro de sua visao e talvez ate deixe voce em uma boa posicao com ela.3. Atrase a preparacao para o futuroMais cedo ou mais tarde, seu filho vai crescer e deixa-lo. Deixar de prepara-lo para essa inviabilidade vai arruinar sua chance de uma vida adulta bem-sucedida. Seu adolescente precisa de preparacao para o mundo real, como fazer orcamento, cozinhar e limpar enquanto ainda estao em casa. Nao solte seu filho no mundo real sem conhecimento pratico.Agora tambem nao e o momento de nao exigir dele na escola. As realizacoes de seu filho adolescente na escola irao segui-lo ate a idade adulta, independentemente se ele escolher fazer faculdade ou trabalhar apos a graduacao. Certifique-se de que o dever de casa esta sendo feito e mantenha controle sobre suas notas. Ele provavelmente vai deixar tudo para a ultima hora, pensando que ele pode lidar com isso por conta propria, mas e seu trabalho, nao da escola, ajuda-lo para ter sucesso no futuro.4. De acesso ilimitado a tecnologiaO bullying virtual e sexting sao
uma parte muito real do mundo de seu adolescente, voce querendo ou nao reconhecer esse fato. Voce precisa de um contrato de tecnologia com seu adolescente que descreva o uso aceitavel e define as consequencias do mau uso. Faca o adolescente entender que nada enviado online e realmente privado, e que as acoes online tem consequencias no mundo real.Tambem e sabio designar horas livres de tecnologia em sua casa. O uso do celular e completamente consumidor para alguns adolescentes, por isso tire os celulares na hora de dormir e mantenha os computadores fora dos quartos de adolescentes.5. Permita beneficiosAo contrario da crenca adolescente, ele nao precisa do celular mais novo, roupas de grife ou um carro proprio para sobreviver ao colegio. Na verdade, ceder a cada demanda faz com que eles tenham expectativas irrealistas no futuro. E aconselhavel dizer "nao" muitas vezes, e fazer seu adolescente trabalhar para conseguir o que ele realmente quer. Uma forte etica de trabalho vai servi-lo bem no futuro.Deixando o drama adolescente de lado, o adolescente precisa de voce para impedi-lo de realmente arruinar sua vida de maneira que nao tem nada a ver com toque de recolher cedo, e pouco dinheiro para gasolina. Nossos adolescentes enfrentam perigos reais, muitos dos quais nos nao tivemos que lidar. Seja esperto e pro-ativo quando se trata de salvaguardar o futuro de seu filho. Acredite ou nao, ele vai agradecer por isso algum dia.Traduzido e adaptado por Sarah Pierina do original How to effectively ruin your teenager's life.fonte: Familia.com.br
...e tudo o que restou fou a imagem da luz por entre as frestas dos tijolos de uma parede de magoas,da travessia inutil sem ter onde chegar, que um dia foi mira certeira de felicidade, de construcao, de destino, de juras de amor, de promessas de amor, de certezas de amor, porque quando se ama as duvidas ganham forma de acucar demerara, sobre macas com canela, servida no pos-almoco de domingo, onde a felicidade fazia morada e tinha riso e dentes e cabelos ao vento e roupa no varal, escorado por bambu, colhido no quintal do vizinho... O tempo, que pode curar feridas, quando passa depressa demais vira corrente e suplica de volta para o inicio, quando a vida era inocente, quando a surpresa era a sobremesa daquele mesmo almoco, seguido de um cochilo de renovacao, nas tardes douradas de um domingo... a vida muda... a gente muda e a musica hoje e nostalgia ou saudosismo. Ja nao embala o amor...Amor envelhece, desgasta feito calca jeans sob o sol que doura a vida nesse meu Brasil, brasileiro... O dia simplesmente passou... o domingo acabou na cinza de um tempo perdido em um canto qualquer desse mundo insano e belo... !krika2016 Preteritos da NostalgiaSenti uma saudade tao imensa de mim mesma, que rasguei minhas entranhas e vomitei insanidades poeticas, alinhadas no peito em chamas.Desfiei o linear entorpecido do meu eu que deixei la atras, perdido, sozinho, iludido com um futuro desistente ante as batalhas .Fiquei face a face com uma imagem distorcida, assimetrica, meu lado esquerdo imperfeito, desfeito e mal-feito, reflexos de escolhas que um dia nao fiz.Desfaleci palavras insensatas pra descrever os meus versos desconexos de um eu que eu nao quis.Proferi meus silencios em gritos e em vozes caladas por forcas da hipocrisia.Percorri meus desejos devassos no pudor dessas vozes comuns.Aceitei minhas trilhas incertas, nao briguei nem lutei, sobrevivi.viajei nos delirios nostalgicos e ainda procuro por mim.Saudade passa, a vida passa, a que resistiremos? krika revisitado em 2017 Fundiu-se aos medos, incertezas e paixoes e tudo virou noite dentro dela, e tudo se rompeu, partiu-se em pedacos tao pequenos, impossiveis de juntar e a espera desfez-se, a esperanca cedeu espaco ao desamparo, num sofrer em si menor... e a lua chegou no exato momento do olhar... e a mira surgiu alem do conflito existencial de um amor em fim de tarde...Krika 2016 Disforme... o destino parecia tao obsoleto, sem sentido a cada dia ao longo da caminhada,entao rasgou-se em tiras tao finas aos toques, tao desgastadas, tao infimas... e tudo virou luz, cenario... a sensacao de nao pertenca, de nao sentir, de nao ver, de nao ouvir, silenciou cada pedacinho de uma dor, aquela dor de deixar para tras o sonho ja sonhado, vivido, repetido, num enorme insucesso, nos erros que ficaram maiores que qualquer conquista, maiores que o proprio amor, e quando isso acontece nada pode mais acertar, os passos sao distanciados na encruzilhada e o som dos pes cansados vao diminuindo e tudo se esvai...oposta direcaooposta escolhae a sensacao de algo ter ficado pelo caminho, caminho sem volta...areia quente
Vamos agradecer a Deus nosso Pai Celeste a oportunidade Bendita de estarmos aqui reunidos em seu Nome para podermos vibrar incessantemente em favor de todos aqui que se encontram desviados do caminho, que a forca de Deus entre no coracao dos irmaos que nao tem discernimento e sao levados pelas suas imperfeicoes, que possamos rogar a Deus que todos os que saem a publicar qualquer injuria ou sentem esperteza pura, encontre o caminho correto para que busque um caminho feliz e justo. Portanto fique na Paz de Deus mas nao se deixe levar pelas imperfeicoes que carregamos em nosso peito.Que assim seja hoje e sempre.(10/08/2010 20:00hs) Que a Paz do Senhor esteja com todos nos queridos irmaos. As belas palavras de ensinamentos sublimes, de amor, de anjos guardioes, de obediencia e resignacao, sao tao importantes para os queridos na Terra. Atentar para estes ensinamentos, pois farao certamente muita diferenca em cada qual capaz de ouvir, capaz de praticar e sentir.Que todos nos estejamos fortalecidos no amor a Deus e no servir ao proximo, porque para os dias atuais se seguem muitas dores, para essa violencia desmedida e falta de amor aos coracoes que tem tanto materialmente, mas no espirito e no coracao encontra-se vazio e endurecidos. Muitas vezes pessoas que tem amor, dedicacao de um ente querido, mas e incapaz de reconhecer um gesto fraterno e um amor sincero e prestacao do servico e do auxilio. Realmente ficamos tristes, mas como bem a licao relatou, cedo ou tarde todos teremos que nos aprumar no caminho, nao tem pra onde fugir, sempre pagaremos nossas dividas conosco e assim encontraremos forcas para ir buscas os nossos, os que amamos, a grande familia universal e os que estamos ligados pelos lacos de amor e sangue.Que assim seja querida e ate uma proxima vez.(18/08/10) Que Jesus esteja sempre presente, que possamos estar essa noite em pensamento e coracao, vibrando intensamente para todos aqueles cujo os problemas sao demasiados dificeis e complicados de solucao.Que Deus esteja sempre em nosso coracao e na nossa fe realizante. Onde possamos doar o que temos de melhor e felizes rogando aos que tem suas dificuldades, suas tristezas. Confiem no Pai Maior e facamos nossa parte, esse e o melhor caminho a seguir, perseverar sempre.Que assim seja,(18/08/2010) Vamos queridos rogando a Deus nosso Pai Maior e vibrando hoje neste momento para nossos irmaos que estao sendo levados pelos vicios de toda sorte, estes vicios sao um grande e enorme abismo que os separa do Pai Maior em funcao das escolhas e do tamanho das consequencias que o vicio vai levando, alem de ser um canal direto a espiritualidade inferior que suga toda a energia e enfraquece dia a dia o ser encarnado que fica dependente e sem forca.Que possamos nesse momento alcancar a todos e nesse momento rogando ao Pai e a todos os amigos Celestiais que possam ajudar a todos que enveredam para este caminho e que tanto sofre e faz sofrer, que todos possam sair fortalecidos e olhar para cima e ver a Deus e encontrem nele o caminho e