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Oi gente! Demorei, mas apareci. To aproveitando o feriadao para botar o papo em dia com voces. A historia do meu tempo voces ja conhecem: muito trabalho e pouco $$$ !!rrss Hoje vim falar de um perfume da Thipos que ganhei em um sorteio via twitter. O sorteio foi em dezembro, mas recebi o premio somente mes passado, acreditam?? Mas, enfim, ele chegou e eu fiquei muuuuuuuuitoooo feliz e sabem porque? Porque ele e simplesmente maravilhosooo!! O perfume e inspirado no Hipnose, da Lancome, que era meu sonho de consumo! Na verdade, a fragrancia original do perfume eu nao conheco, mas esse perfume da Thipos e tudo de bom e vou dizer por que: O perfume tem otima fixacao; eu passo ele pela manha e no outro dia ainda estou com o cheirinho...isso raramente acontece comigo. Ja usei varios perfumes de marca nacional e importados e eles sempre me decepcionam nesse quesito. O perfume e marcante: eu passo e ele fica! E o melhor de tudo: ele rende bastante: Uma borrifada e voce percebe que ja esta perfumada.So tenho a agradecer a Thipos pelo presente e ao blog #supermulheres, que em parceria, fizeram esse sorteio.Pessoal, super-recomendo! A Thipos e sensacional e voces nao vao se decepcionar! Esse e o site da marcahttp://www.thipos.com/loja/ Passem la! Abracos! Oi meninas! No ultimo post falei sobre o meu Big Chop e como eu estou encarando tudo isso. Ainda estou me adaptando ao corte. Muitas pessoas pensam que eu quis "radicalizar"...elas nem sabem o porque, ne??rrss Bem, depois do grande corte a pessoa fica meio sem saber o que fazer, entao o que se precisa e manter uma rotina de hidratacao, umectacao e reconstrucao. Essas coisas voce nao pode esquecer e e o que eu estou fazendo. Muitas meninas tambem reclamam de que os cabelos ficam sem forma apos o corte, entao um conselho que eu dou e que busque dar essa forma aos cabelos, fazendo texturizacoes, "forcando" alguns cachos...a medida que ele for crescendo voce nem vai mais precisar usar esses metodos. Alem de fazer algumas texturizacoes, ha uma coisa que costumo fazer, principalmente quando estou sem tempo, pois ajuda a modelar os meus cachinhos. Segue a dica!Apos uma umectacao ( com oleos vegetais, sempre!) , fiz uma hidratacao com a mascara de hidratacao intensiva oleo de marrocos, da Yenzah. Ela e otima! Cabelos macios, hidratados, escorregando entre os dedos, super-recomendo! Mas...precisava? Nao! Afinal, umectacao ja e uma hidratacao, mas eu quis fazer e pronto. As vezes eu gosto e o cabelo fica bonito assim tambem...Depois usei o umidificador S.O.S 12 em 1, da Natu Hair( falei dele no ultimo post; modela que e uma beleza...) e comecei a fzer uma especie de fitagem. Mechinha por mechinha, cacheando os cabelitos...as vezes mechas fininhas, as vezes mechas mais grossas... Cachinhos terminados...ficaram assim: Bem, apos isso voce deve deixar os seus cabelos secarem bem. Nao tenha pressa em ajeita-los. Depois de sequinhos eu separei as mechas, como em um twist, que voce desmancha aquilo que voce fez. Quanto mais voce separar os cachos mais volume vai ter. E
este e o resultado final:Gentem, nao olhem para aquele buraco no meio da minha cabeca, ta??? E de familia! Foco nos cachinhos! O cabelo ficou lindooooo!!! brilhoso, macio...ficou tudo de bom! Para mim tao importante quanto ter o cabelo hidratado, e ter cachos lindos, nao importa o tamanho. Depois use sua imaginacao e faca penteados, coloque presilhas...eu estou sempre inventando...Ate a proxima!
Entao meninas, aqui estou eu! No ultimo post falei um pouco da transicao - a mudanca do cabelo quimicamente tratado para um cabelo natural . Falei de como estava me sentindo , de como essa fase e dificil. Falei tambem que nao aguentaria muito tempo com o cabelo em transicao...pois bem. Realizei o meu Big Chop, ou seja, o "grande corte"! Eu mesma que fiz, heim??!!! Juntei coragem e passei a tesoura nos cabelitos. Poderia ter gravado, eu sei, mas sabem meninas...o big chop e uma coisa que nao da pra explicar...e algo muito "seu"...aquele momento eu senti que so eu poderia passar por aquilo ...eu so...e mais ninguem para olhar ou compartilhar...nao era uma atitude egoista...era simplesmente eu naquele momento. Fiquei nervosa, tremi, temi...tremi ate a noite, sabiam?? Temi a reacao das pessoas...temi que o corte nao cairia bem em meu rosto...tantas coisas...Cada menina que faz o big chop tem uma reacao. Ha casos de muheres que entram ate em depressao apos o grande corte. Nao e facil...e se voce nao esta de fato, preparada para isso nao pense em fazer, espere mais. A minha reacao foi ficar mais reclusa, sem querer sair de casa. Nao parecia ser eu...na verdade ainda estou me acostumando com meu novo estilo, e olha que ja faz oito dias!Muita gente na rua nao me reconhece. Outras olham bastante para esse estilo "black". Ganhei varios apelidos e ouco piadinhas racistas. E preciso ser forte nesse momento. O preconceito surge muitas vezes dentro da familia...a minha mae me diz coisas absurdas! O prorio negro nao se aceita dessa forma, nao ha uma aceitacao de sua raca...e triste, mas e verdade.Eu fiz o big chop e apesar disso tudo nao me arrependo. Meus cachinhos sao lindos e a raiz esta maior do que o que eu imaginava.Meninas, coragem. A transicao e dificil, mas o big chop tambem.Vamos confrontar o que parece ser o "correto" , os padroes impostos pela sociedade. Ha esse lado dificil, mas tambem ha quem va te elogiar, dizer que voce ta linda, que o seu curtinho ta otimo, pois ha quem diga essas coisas a mim. Se ache linda, voce e linda! E vai ser mais ainda quando os seus cachinhos lindos crescerem e se enrolarem de forma natural, sem precisar voce "provoca-los", usar baby liss...e so esperar...o momento agora e de esperar, ter paciencia. Tenha fe, tenha esperanca. Acalme-se, tudo vai dar certo. Lembre-se que voce sera simplesmente como o Criador te fez e tudo o que Ele faz e lindo! Simplesmesnte assim...Boa sorte! DECORANDO A TABELA PERIODICA - QUIMICA Os elementos da Tabela Periodica naosao dificeis de decorar. Aqui vai mais ajudinhas: Hoje Li Na Kama Robinson Crusoe Frances. H / Li / Na / K / Rb / Cs /Fr Bela Margarida Casou com o Senhor Bartolomeu Ramos. Be / Mg / Ca / Sr / Ba / Ra OS SeTe Porquinhos O / S / Se / Te / Po Foram Clamados Bravos Indios Ateus. F / Cl / Br / I / At Tabela periodica: HElio NEgou ARroz a
KRistina e XErem a ReNara. He - Helio; Ne - Neonio; Ar - Argonio; Kr - Criptonio; Xe - Xenonio; Rn - Radonio (contribuicao de Juliana Raysa S. dos Santos) Elementos mais eletronegativos da tabela periodica: ( F > O > N = Cl > Br > I = S = C = P = H ) Fui Ontem No CLube BRasileiro I So Comi Pao Holandes. Elementos da Tabela Periodica NOME DOS COMPOSTOS QUIMICOS (Familia 1a a 8a) 1A - LiNaK Robou Cesio da Franca Li- litio, Na - sodio, K - potassio, Rb -rubidio, Cs - cesio, Fr - francio 2A - Bela e Magnifica Casa do Sr BaRao Be - berilio, Mg - magnesio, Ca - calcio, Sr - estroncio, Ba - bario, Ra -radio3A - Belas Alunas Galinhas Indo Telefonar B - boro, Al - aluminio, Ga - galio, In - indio, Tl-telurio 4A - Casou Silicia Germana com Senador Paraibano C - Carbono, Si - Silicio, Ge - germanio, Sn - estanho, Pb - chumbo 5A - Nossos Pais Assam Saborosos Bifes N - nitrogenio, P - fosforo, As - astato, Sb-antimonio, Bi - bismuto 6A - Os Sete Poloneses O - oxigenio, S - enxofre, Se - selenio, Te - telurio, Po- polonio 7A - Fiat Claro Branco Inteiramente Atolado -------Foi Clovis Bornai que Incendiou Atenas! F - fluor , Cl - cloro, Br - bromo, I - iodo, At - astato 8A - Helio Nem Argumentou Kravou Xereca da Rainha XXXHelio Negou Armas de Kriptonita ao Xerife Radonio He - helio, Ne - neonio, Ar - argonio, Kr - kriptonio, Xe - xenonio, Rd -radonio MAIS SOBRE A TABELA PERIODICA 1A- Hoje LI NA Kama RoBson CruSue FRances - H/LI/NA/K/RB/CS/FR 2A- BEla MaGrela CAsou SenhoR BArao RAtao - BE/MG/CA/SR/BA/RA 3A- Bebi ALcool GAnhei INdigestao ToLa - B/AL/GA/IN/TL 4A- Casio SIlva Gerou SaNeamento PuBlico - C/SI/GE/SN/PB 5A- Nao Posso ASsistir SuruBa BIxa - N/P/AS/SB/BI Ou 5A- Nao Posso ASsinar SoBre BIblia 6A- OS SETE POquinhos - O/S/SE/TE/PO 7A- Ficou CLaro que BRama Igual AnTartica - F/CL/BR/I/AT 8A- HElio NEga ARrumar KaRina e XEnia RaNhetas - HE/NE/AR/KR/XE/RN
O cuidador de idoso e cada vez mais requisitado Com o avanco da medicina e a melhora na qualidade de vida, as pessoas estao vivendo mais e melhor. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatistica (IBGE) estima que em 2050 serao 172 idosos para cada 100 jovens.Ainda segundo o IBGE, no Brasil, a expectativa media de vida, em 2009, foi calculada como sendo de 73,17 anos. Hoje, fala-se ja em quarta idade e nao apenas em terceira. Em contrapartida, com a rotina do dia a dia, e cada vez menor o tempo disponivel das pessoas.E comum passar mais tempo no trabalho ou estudando do que no proprio lar. Por isso, a funcao de cuidador de idosos vem ganhando cada vez mais destaque.Segundo o Ministerio da Saude, o bom cuidador deve observar e identificar o que o idoso pode fazer por si, avaliar as condicoes e ajuda-lo a fazer as atividades. Para conseguir auxiliar a pessoa com mais idade em suas tarefas diarias, divulga o ministerio, e preciso paciencia, tempo e entender que o mais importante e auxiliar e nao ficar fazendo as tarefas para o idoso.Em artigo publicado recentemente no site Cuidar de Idosos (www.cuidardeidosos.com.br), o geriatra Marcio Borges esclarece algumas questoes quanto a ocupacao. Na Classificacao Brasileira de Ocupacoes, escreve Borges, o cuidador de idosos e conceituado como "trabalhador domestico", portanto tem os mesmos direitos de uma empregada domestica, baba, faxineira ou cozinheira. DivulgacaoO bom cuidador deve identificar o que o idoso pode fazer por siHa vagasEsta se tornando mais comum encontrar vagas nas agencias de trabalho para cuidadores de idosos. Em uma agencia de Maringa, uma vaga para cuidador de idoso foi preenchida recentemente. Os requisitos basicos eram ter pelo menos seis meses de experiencia, disponibilidade para morar na casa e cuidar da pessoa inclusive de final de semana.Na opiniao da atendente da agencia, o salario de R$ 750 oferecido para cuidar da idosa, que tem 87 anos, era baixo. Precisaria se pagar pelo menos R$ 900 e ainda dar folgas ao final de semana, opina ela. Mesmo assim, rapidamente uma pessoa aceitou o trabalho porque tinha acabado de se divorciar e estava morando temporariamente em casas de conhecidos em Maringa.Em uma consulta realizada recentemente no site do Governo do Estado do Parana, apareceram oito oportunidades de empregos para cuidadores de idosos em Curitiba, com salarios que variam de R$ 545 a R$ 1 mil; duas oportunidades em Toledo, com salarios de R$ 545 e R$ 700; uma Sou mais um integrante dos grupos que decidiram desafiar previsoes, no que se refere a expectativa de vida, atraves da mudanca de habitos que proporcionam saude e melhor qualidade de vida, alem de me credenciar a tao sonhada longevidade.Pretendo com meu blog esta contribuindo para o aumento da populacao que vem aderindo esse estilo de vida, reproduzindo materias e trocando experiencias sobre o assunto com visitantes e seguidores.Se voce gostou da ideia se junte a nos. Mudanca de atitude pode significar qualidade de vida e geracao de rendaA Lei de Residuos Solidos, que demorou 21 anos para ser aprovada, preve mudancas de
habitos para todos. Pequenas atitudes podem significar mais qualidade de vida, menos agressao ao meio ambiente e ainda geracao de renda para projetos sociais.Apenas um litro de oleo pode contaminar ate 25 mil litros de agua. As residencias sao responsaveis por 70% do oleo descartado de forma inadequada.Eu espero esfriar e deposito sempre em uma garrafa pet ate encher. Ao encher o pessoal do Bioleo vem recolher, diz a aposentada Maria Antonia Benedetti.Moradora da maior cidade do Brasil, aos 80 anos, a dona Antonia e uma cidada consciente. Ela participa do Programa Bioleo, desenvolvido pelo Pensamento Nacional das Bases Empresariais.Antes de saber desse programa eu jogava tudo na pia. Eu acho que a maioria das pessoas que nao tem esse conhecimento faz. Mas, hoje nem uma gota. Enquanto tiver uma gota eu recolho, completa dona Antonia.O oleo usado e separado e armazenado em pontos de recepcao e gera renda para as instituicoes sociais da comunidade.O Programa Bioleo foi concebido visando o tripe da sustentabilidade que gerar renda, ter inclusao social e, no final, ter uma diminuicao consideravel do impacto ambiental causado pelo descarta inadequado do residuo, explica Theodora Tavares, gerente do Programa Bioleo.Todo o oleo que a dona Antonia recolhe e levado por criancas para outro lugar. A ACM, Associacao Crista de Mocos, e um dos pontos de coleta.Eu falei assim: mae eu estou participando de um projeto na ACM que e sobre o bioleo para nao poluir o planeta Terra. E ela pediu mais explicacoes. Ai eu contei e ai ela achou bem legal. E a gente comecou a fazer, diz Victoria de Sousa, de 11 anos.O dinheiro da venda do oleo e investido no grupo de maracatu. A gente fez essa conscientizacao com os adolescentes. Eles trazem o oleo que e recolhido na casa e a gente vai armazenando. Quando tem uma quantidade suficiente, eles recolhem. Esse valor, que e o valor simbolico, que e para ajudar o grupo de maracatu, explica a pedagoga Eloneide Soares.O Bioleo trabalha em parceria com mais de 200 instituicoes sociais no estado de Sao Paulo. Em Caieiras, o programa foi adotado como politica do municipio.Com isso a gente fez um grande trabalho apoiado por uma das empresas que e dona do aterro sanitario de Caieiras. Hoje, a gente ja consegue dar uma destinacao adequada a 20% do oleo que seria descartado inadequadamente em Caieiras, esclarece Theodora.Outro ponto de recepcao do oleo foi montado na associacao que atende pessoas com necessidades especiais. As pessoas se conscientizaram tanto que a gente bateu o recorde, de 850 litros de oleo, avalia Jacira Martins, presidente da Associacao dos Deficientes de Caieiras.Nos ja temos um mercado consumidor de biodiesel de 2,2 bilhoes de oleo por ano, calcula Theodora.O oleo arrecadado em todo o estado de Sao Paulo e materia prima das fabricas de biodiesel. O oleo e separado da gordura como primeiro processo. No segundo processo, filtra-se esse material. Ai entra-se numa etapa, que chamamos de terceira etapa, pela qual e tirada a agua do oleo. O oleo normalmente vem com agua e impurezas, detalha o engenheiro de materiais
Joel da Silva Calhau.O consumidor tende a achar que e muito pequenininho e que nao vai fazer diferenca nenhuma nem sobre o meio ambiente nem sobre a sociedade nem a economia. Nao e verdade. Nos hoje no Brasil vivemos 50% a mais do que nos viviamos ha 50 anos e consumimos seis vezes mais individualmente do que nos consumiamos 50 anos atras, explica Helio Mattar, presidente do Instituto Akatu pelo Consumo Consciente.O consumo aumentou e a responsabilidade tambem. A mudanca de comportamento e visivel no supermercado. Eu estou optando em levar os produtos em caixas de papelao porque a natureza agradece, pela praticidade de tirar do carro para o meu apartamento e terceiro por acomodacao de nao amassar, justifica a dona de casa Sonia Maria de Almeida.Caixas de papelao, sacolas de pano ou retornaveis sao alternativas para substituir as sacolinhas de plastico. Se a gente pensar apenas na sacola plastica descartavel, o impacto ja foi muito significativo. Nos consumimos no Brasil aproximadamente 150 bilhoes de sacolas plasticas descartaveis por ano. As pessoas comecaram a se sensibilizar e reduziram em cinco bilhoes de sacolas plasticas o numero de sacolas usadas no ano passado. Ja e significativo, avalia Mattar.Se voce nao tem as suas sacolas, o legal e que tem muitos supermercados que estao oferecendo essas opcoes de deixar a sacola retornavel na boca do caixa para voce poder comprar. Geralmente, o preco e acessivel. Ela e duravel. Entao, e uma opcao bacana, conclui Camila Melo, gerente dos programas de educacao do Instituto Akatu.Ela serve como um emblema do que seria essa sociedade do futuro. Emblematicamente, quando a gente recusa a sacola plastica descartavel, o que a gente esta recusando, na verdade, e um modo de vida. Nos estamos descartando um modo de vida que a gente vive descartando as coisas, explica Mattar.Camila tambem promoveu mudancas em casa. Os saquinhos foram abolidos do banheiro. Aqui o lixo e seco. E so papel higienico. Dai, eu forro com papel jornal e e super pratico. E ate mais pratico que o saquinho porque e so eu pegar, amassar e colocar dentro do saco de lixo, explica.Na cozinha tambem nao se usa mais plastico. Como e um lixo de plastico duro, da para lavar. Entao, eu tenho colocado o lixo organico direto. Depois, eu despejo tudo num saco maior que vai direto para a prefeitura, completa Camila.Em Socorro, no interior de Sao Paulo, nao usar e nao distribuir sacolas plasticas ja virou lei. Morador da cidade ha 11 anos, o biologo Joao Gabriel Giacometti faz campanha pelo consumo consciente.Nos procuramos sempre remeter ao passado das pessoas quando se usava o carrinho de feira, quando se usava a sacola retornavel. Por que nao voltar aos habitos de hoje e esquecer que a sacolinha e um comodismo e um problema tambem?, questiona o biologo.A radio da cidade apoia a iniciativa. O comerciante tem que se instruir corretamente e ir atras das sacolas biodegradaveis a partir de fibras vegetais e melhor ainda e o estimulo das sacolas retornaveis, explica Giacometti.O aviso ja chegou aos supermercados da cidade. Ja estamos vendendo
essas sacolas. O custo e de R$ 1,50 e eu estou vendendo por R$ 0,50. E um valor praticamente simbolico para motivar os clientes a usarem a sacola retornavel , como era no passado, diz Felicio Jose Sartori, dono de mercado.As pessoas pensam a respeito, pensam sobre a descartabilidade e comecam a concluir que descartabilidade nao e bom para ninguem: nem para a sociedade nem para o meio ambiente, e, portanto, nem para nos porque o meio ambiente e onde nos vivemos, conclui Mattar.
se deve ao fato de a doenca nao existir ou por dificuldades no diagnostico, uma vez que o tratamento contra o estresse so teve inicio na decada de 80. A doenca e percebida nas empresas quando o individuo apresenta diversos atestados de saude, o que pode evidenciar que a causa de tantos afastamentos pode ser emocional. Adriana explica que o ideal e trabalhar preventivamente, mantendo uma boa alimentacao, incluindo o lazer na rotina semanal, praticando atividades fisicas, alem de cuidados gerais com a saude. "Atualmente, ha muita divulgacao sobre as questoes que envolvem a qualidade de vida, mas a cobranca em relacao ao trabalho e aos estudos faz com que muitas pessoas achem dificil manter habitos saudaveis", alerta a professora. A psicoterapia e recomendada tambem como tratamento preventivo. "Ao perceber algo que nao e normal, e preciso procurar ajuda para se conhecer melhor, antes que a sindrome provoque sintomas fisicos, como ulceras e doencas oportunistas como viroses que sao contraidas com mais facilidade. O tratamento medicamentoso e o afastamento apenas diminui os sintomas, sem tratar a causa do problema. A psicoterapia ajuda o profissional a entender o que acontece e se precaver contra a sindrome", orienta Adriana. (K.B.)
melhorar situacao pessoal dos motoristas e a seguranca nas estradas brasileiras e preciso trabalhar o comportamento humano. Essa e a proposta do programa Pela Vida, uma iniciativa do Instituto JulioSimoes, com apoio da operadora logistica JSL, que visa aumentar a seguranca nas estradas brasileiras a partir do cuidado com a saude e a seguranca individual dos motoristas de caminhoes e onibus, contribuindo com a valorizacao da profissao e da vida do profissional.Desde o dia 11 de abril, trailers do Programa Pela Vida estao instalados em pontos estrategicos da BR 381, em Minas Gerais, e da BR 101, no Espirito Santo. Uma equipe de especialistas vai rastrear indicadores basicos e importantes da saude dos motoristas, conscientizando-os sobre a necessidade de se manterem saudaveis, bem como oferecer dicas para sua seguranca nas estradas e, consequentemente, diminuir os riscos na conducao de veiculos pesados de carga ou de passageiros. O atendimento e gratuito e aberto a todos os motoristas de caminhoes e onibus que passarem pelas rodovias atendidas pelo programa.No trailer, o motorista podera aferir pressao arterial e realizar testes de glicemia e acuidade visual, alem de calcular indice de massa corporea (IMC) e circunferencia abdominal. Esses exames simples indicam se ha ou nao fatores de risco a saude, que podem provocar condicoes adversas na direcao se nao acompanhados. Cada trailer contara com um enfermeiro preparado para realizar os testes, tirar duvidas e dar dicas aos profissionais.Materiais educativos serao entregues aos caminhoneiros para reforcar a postura profissional como principio para a seguranca na estrada. Folhetos ilustrados sobre a importancia da atividade serao direcionados para a familia do condutor.O programa vem para instituir uma cultura de valorizacao da vida nas estradas e orientar o motorista sobre cuidados que melhoram sua qualidade de vida e seu estado de atencao. E tambem uma forma de nos aproximarmos dessesprofissionais e conhecer melhor o perfil do motorista de caminhoes e onibus para que possamos realizar acoes mais focadas para este publico no futuro, explica a coordenadora do Instituto Julio Simoes, Beatriz Urbano, ao contarque os profissionais atendidos no trailer responderao a um questionario que contribuira na identificacao do perfil.Junto com o programa, o Instituto Julio Simoes tambem lanca o Selo Pela Vida, adesivo que identifica os caminhoneiros que participam do projeto e que zelam por uma conduta profissional e segura no desenvolvimento do seu trabalho.E nosso dever saber o que pensa o publico com o qual temos nosso maior relacionamento e apoiar acoes que permitam o aprimoramento e a profissionalizacao do caminhoneiro e do condutor de onibus. A logistica esta em todas as coisas. Por tras dela, esta o motorista, que enfrenta as adversidades do tempo, das pistas, da distancia da familia e que deve ser valorizado por esse trabalho tao intenso, afirma Irece Andrade, diretora comercial da JSL, companhia mantenedora do Instituto Julio Simoes.O Pela Vida e o primeiro programa de atencao com estas dimensoes idealizado e desenvolvido com a participacao de uma operadora logistica.