By Cristiane Ayres e Ayur ElementsInformacoes em Breve! O jejum e uma forma eficaz de acender o fogo digestivo e queimar toxinas acumuladas do corpo e da mente. Tambem elimina os gases, toxinas exacerbadas, torna o corpo leve, melhora a clareza mental, e preserva a saude em geral. Ayurveda recomenda um jejum de curto prazo mais frequente, o jejum de longo prazo em tempo espacado.. Isso poderia implicar em jejum no mesmo dia a cada semana ou a criacao de alguns dias ao lado de cada mes para jejuar, dependendo de sua constituicao ( doshas) e do que estamos limpando dentro do corpo. O Jejum nao significa para o Ayurveda eliminar alimentos solidos e liquidos, pois de acordo com o Ayurveda, a abstencao de comida ou agua por longos periodos de tempo esgota tecidos corporais (dathus), levando a um desequilibrio ainda pior. O Jejum tem que ser tracado de uma maneira segura por um terapeuta para que possa obter exatamente o equilibrio do corpo de seu paciente.E importante escolhermos um periodo de jejum em que voce sera capaz de seguir sem que tenha uma rotina estressante.Para determinar o tipo apropriado de jejum e importante levar em conta a constituicao Doshas em harmonia e desarmonia, o vigor digestivo, o nivel de toxina (ama), e vitalidade geral. - Leveza no corpo, clareza na mente, e aumento da energia.- Os movimentos intestinais regulares, sem gas ou inchaco e uma otima evacuacao..- A lingua limpa e halito fresco.- Digestao rapida ( boa digestao)- DisposicaoUm Receitinha.... Cha Desintoxicante Simples1 colher de cha de cominho sementes12 colher de cha de sementes de coentro1 canela ou pau de alcacuz10 folhas de manjericao frescoEsprema o suco de limaoNao fazer uso do cha se estiver gravida. (Texto Baseado no texto do Livro Eat, Tast, Heal) Muita saude! Queridos amigosEstou retornando minhas atividades, a maternidade estara presente em minhas atividades e por isso gostaria de compartilhar o Retiro que estarei fazendo nos dias 23 a 26 de maio, junto ao meu marido e minha filha. acesse: http://emptiness-sat.blogspot.com.br/Beijo e muita saudadeCris, Felipe e Isabela Meus amigos, Tenho este livro e e maravilhoso, tenho visto pela internet muitos textos de alimentacao Ayurveda baseado nestes ensinamentos, vale a pena ter, apreciar e praticar....Esta a venda no Amazon.com Durante muitos anos tenho observado algumas dificuldades dos meuspacientes para cumprir o tratamento de Ayurveda, a maior delas e adequar suarotina de trabalho, sua vida pessoal e social com o cardapio (tratamentos) esuas exigencias.Pensando nisso desenvolvi um trabalho de consultoria, treinamento egastronomia que levarei ate a sua cozinha. E uma forma pratica e segura para que possa fazer seu tratamento sem sepreocupar. O HomeCooking Ayurveda e um servicopersonalizado em nutricao, alimentacao e gastronomia Ayurveda. O objetivoe ensinar como organizar seu cardapio pos-consulta ou cardapio saudavel sem a consulta e adaptar os novos habitosalimentares no seu dia a dia sem intervencao severa da rotina diaria. Outro fator importante e adaptar asnecessidades da familia, utilizando os mesmo alimentos, mas feitos de formapersonalizada para quem estara cumprindo o programa do Ayurveda. Oferecemos todo o suporte necessario para o sucesso da sua