Uma vida saudavel e resultado de uma constante conduta preventiva. A boa alimentacao, por exemplo, e essencial desde os primeiros anos de vida. A visita ao medico com regularidade, ficar atento aos sinais do corpo, praticar exercicios fisicos, evitar vicios como o fumo e o alcool sao atitudes que ajudam a prevenir o surgimento de inumeras doencas, como o cancer.Alimentacao deficiente em nutrientes e em substancias protetoras oferece maior risco para o cancer se instalar no seu organismo.Os principais fatores que aumentam as possibilidades do aparecimento da doenca sao: o baixo consumo de fibras e altos niveis de gorduras no organismo.A dieta preventiva contra o cancer e feita a base de frutas, verduras, legumes e graos com baixa quantidade de gorduras e calorias. E ideal tambem para quem sofre de hipertensao, colesterol alto ou diabetes.Quer manter o cancer longe de voce? Uma boa alimentacao e habitos saudaveis podem reduzir o risco de contrair muitos tipos de cancer.Confira algumas dicas valiosas:- Os alimentos ricos em ferro (encontrado no leite materno, feijao, lentilha, folhas verde- escuras e carnes vermelhas) tornam o sangue mais forte e contribuem para prevenir a anemia. Devem ser ingeridos em associacao com frutas ricas em vitamina C (laranja, limao, acerola, caju, por exemplo). Esta combinacao comer feijao e tomar uma limonada, por exemplo, e importante, porque a vitamina C fortalece o organismo e ajuda na absorcao do ferro.- O mesmo nao vale para leite e derivados: o calcio que eles contem impedem que o organismo extraia o ferro dos alimentos. Assim, evite tomar leite e comer alimentos ricos em ferro na mesma refeicao.- Os alimentos ricos em vitamina A (os de cores verde, amarela e alaranjada) sao otimos para a visao e pele, alem de proteger contra a diarreia e alguns tipos de cancer.Calcula-se que 1 em cada 3 casos de cancer pode ser prevenido adotando uma alimentacao saudavel, mantendo peso normal e fazendo atividade fisica ao longo da vida. ConceitosDroga e toda e qualquer substancia, natural ou sintetica que, introduzida no organismo modifica suas funcoes. As drogas naturais sao obtidas atraves de determinadas plantas,de animais e de alguns minerais. Exemplo a cafeina (do cafe), a nicotina (presente no tabaco), o opio (na papoula) e o THC tetrahidrocanabiol (da maconha). As drogas sinteticas sao fabricadas em laboratorio, exigindo para isso tecnicas especiais. O termo droga, presta-se a varias interpretacoes, mas comumente suscita a ideia de uma substancia proibida, de uso ilegal e nocivo ao individuo, modificando-lhe as funcoes, as sensacoes, o humor e o comportamento. As drogas estao classificadas em tres categorias: as estimulantes, os depressores e os perturbadores das atividades mentais. O termo droga envolve os analgesicos, estimulantes, alucinogenos, tranquilizantes e barbituricos, alem do alcool e substancias volateis. As psicotropicas, sao as drogas que tem tropismo e afetam o Sistema Nervoso Central, modificando as atividades psiquicas e o comportamento. Essas drogas podem ser absorvidas de varias formas: por injecao, por inalacao, via oral, injecao intravenosa ou aplicadas via retal (supositorio).Intoxicacao AgudaE uma condicao transitoria seguindo-se a administracao de alcool ou outra substancia psicoativa, resultando em perturbacoes no nivel de