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Colocamos no site 5 fotos do show da Livraria Cultura. Sigam para a secao e confiram! Terceiro video da serie A Outra Letra Q No Escuro. A musica e Posso. Benjamin Lacombe ... quero demais, exijo demais; ha em mim uma sede de infinito, uma angustia constante que nem mesmo eu compreendo, pois estou longe de ser uma pessoa, sou antes uma exaltada, com uma alma intensa, violenta, atormentada, uma alma que nao se sente bem onde esta, que tem saudade... sei la de que!FLORBELA ESPANCA FIT 2010 www.lindaataka.blogspot.com "A vida e em parte o que nos fazemos dela, e em parte o que e feito pelos amigos que nos escolhemos."(Tennessee Williams) Depois de ferias mais que vencidas, resolvi voltar a vida de blogueiro... confesso que nao iria voltar mas fui convencido pelos amigos do blog "Los Publiciotarios" a voltar a minha empreitada!pra comecar 2010 bem pra cacete... vou postar um documentario muito bom, para os fas uma lembranca, pra quem nao conhece uma historia... o multi faces Tupac Amaru Shakur num documentario de arrepiar os fas!!! Senha: ladrolama Nascido na Carolina do Sul, foi um prolifico letrista e produtor musical, o principal impulsionador da evolucao do gospel e do rhythm and blues para o soul e o funky, sendo a invencao deste ultimo genero creditada a ele. Tambem deixou sua marca em outros generos musicais, incluindo rock, jazz, reggae, disco, no hip-hop e na musica dancante e eletronica em geral. Foi abandonado, aos 4 anos, por seus pais e deixado aos cuidados de parentes e amigos. Cresceu nas ruas de Augusta (Georgia), onde cantava e dancava para pagar por sua vaga no quarto de um bordel. Aos 16 anos, passou tres anos em um reformatorio por roubar carros. Sua carreira de musico profissional iniciou-se em 1953, atingindo a fama no fim da decada de 1950 e inicio da decada de 1960, gracas a forca de suas performances ao vivo e a uma sequencia de grandes sucessos. Apesar de numerosos problemas pessoais e alguns insucessos, ele continuou a produzir sucessos nas duas decadas seguintes. Nas decadas de 1960 e 1970, Brown era uma presenca em assuntos politicos norte-americanos, especialmente no ativismo em favor dos negros e dos pobres. James Brown morreu aos 73 anos em 25 de dezembro de 2006, em Atlanta, Geogia, EUA, apos internacao devido a severa pneumoniaSenha/Pasword: L@ter www.palcoprincipal.com/mcbocao Desde 1989 o MC BOCAO marca presenca na musica negra no Rio de Janeiro. Participando de varios festivais, o RAPPER ja se apresentou nos maiores eventos de musica negra no Rio de janeiro, Sao Paulo, e Minas Gerais . Com forte influencia musical de cantores nacionais como Tim maia, Jorge Benjor, Sandra de Sa, Cassiano, Carlos Dafe e Bebeto. Atualmente teve o reconhecimento de um dos maiores sambistas do Brasil, o Dicro, conhecido pela irreverencia nas suas letras, e esse reconhecimento veio em forma de um convite, no qual o MC BOCAO gravou uma participacao no novo cd do sambista. O malandro e o nome da musica no qual o rapper canta com o sambista. Ngambala nasceu na capital de
Angola Luanda, orfao de pai e mae aos 12 anos de idade, desde esta epoca aprendeu a se virar sozinho e a encarar e superar Os obstaculos da vida aprendeu que a dificuldade e o sofrimento Tambem e um ensinamento, e que a vida e uma escola, nela se colhe o que se planta, se identificou com a musica Desde pequeno, mas o interesse pelo rap comecou em 1997, Quando conheceu um amigo que realizava eventos de hip hop. Foi dai que passou a enxergar o mundo com uma outra perspectiva. Viu o hip hop como uma forma de vida que tras respeito e alto estima. Em 1999 ja no Brasil conheceu o hip hop UNDERGROUND, e veio A ideia de formar o grupo H.C (Homens Capacitados), mas esse projeto Nao deu certo, entao partiu para a carreira solo, em 2007 lancou o seu 1 album intitulado (Destino tracado), levando a rima e lutando Por uma causa justa, transmitindo informacao, anos depois se profissionalizou Como produtor musical especialmente hip hop, Ngambala ja produziu Rapper.s E grupos Brasileiros como, Hekal, Brack Ney, Nany e Michelle. Tambem produziu Angolanos como, Moodri Malua, Badharo, DND e A banca (Familia) Departamento-A. Departamento-A e uma banca de Rapper.s Angolanos que reside no Brasil, a ideia de formar a Banca Surgiu do grupo DND e o Ngambala, quando no Brasil os rapper..s Angolanos Rimavam individualmente. DND e o Ngambala resolveram juntar alguns rapper..s E formar a Banca Departamento-A. Hoje Departamento-A tambem e selo discografico. Tres anos depois Ngambala formou a PR21 (Producoes Musical) Com intencao de resgatar e trazer mais gente ao movimento. Ngambala acredita no poder da voz, tem a certeza, o que as palavras dizem Podem mudar muitas coisas, a missao do Ngambala e quebrar as barreiras da ignorancia e da hipocrisia.Myspace: www.myspace.com/ngambala
Nunca gostei das amigas delas, sempre querendo se mostrarem melhores que as outras garotas, melhores que elas mesmo, melhores que as amigas delas. Era uma competicao sem nexo, todas querendo estar na moda, ficar igual as outras, e odiando as outras por ficarem igual a elas. Nunca entendi tambem, diziam-se amar umas as outras por serem parecidas, odiava uma as outras por serem parecidas, amavam tambem por ser diferente e odiavam quando tinham opinioes diferentes. "Ela" nao amava nenhuma das amigas delas, ela so andava com as falsas amigas por solidao. Por falta de opcao. Mas as amigas dela gostavam dela, querida, simpatica, educada, e, talvez por ela ser unica, ou diferente.... ou igual.Depois eu troco a imagem, nao achei a que eu queria A minha vizinha, sempre admirei a beleza dela, pena ela ser maior de idade e eu menor. Com certeza ela nao iria gostar disso mesmo que minha fisionomia tentasse provar ao contrario. Ela nem fazia ideia da minha idade ate o dia em que saindo de casa ela toma coragem e pergunta.- Oi vizinho, qual e o seu nome?- Guilherme. - respondi educadamente.Percebi que ela tinha percebido minha voz de adolescente e com ar de curiosidade ela fez outra pergunta:- Qual a sua idade?- 16. - No momento em que respondi eu percebi uma expressao diferente no rosto dela, algo como reprovacao.- Es apenas um menino - respondeu ela com uma cara esnobe. Nem dei atencao.No mesmo dia decidi ir com os amigos no Greenwood; melhor bar da cidade; musica boa, gente interessante, bebidas de otima qualidade e principalmente mulheres bonitas e interessantes. Ao chegar no local eu nao pude deixar passar despercebido que a minha vizinha estava la e que ela passara a noite toda me fitando. Logo ela toda "certinha". Achei que ela nem iria olhar para mim por eu ser menor de idade, mas por algum motivo ela nao conseguia evitar e entao, decidi chegar nela para conversarmos. Conversamos durante 1 hora e eu ja sabia a vida dela toda e o quanto ela era infantil, tanto em conversas quanto em atitudes. Sua idade? 24 anos. Fingi nem ter ouvido a idade e inventei uma desculpa para eu voltar junto aos meus amigos. Ao me aproximar deles um me lanca a seguinte pergunta.- Ual! Que gata! Quem era ela em?- E apenas uma "menina" - respondi pausadamente. Pensar em palavras para te pedir desculpas seria apenas uma desculpa. Sou apenas aquele garoto que voce desejou que nao fosse; alguem melhor que voce. Para as coisas boas voce se diz responsavel, para os problemas es a primeira a apontar a culpa nos outros. Talvez voce nao esteja preparada a acreditar que existe pessoas assim, como eu, que tentaria te ajudar mesmo se voce me impedisse, mesmo se me difamasse. Mesmo sendo a culpada eu nao te culpo; mesmo sendo uma "crianca" eu nao te ofendo. Acostumar-me com a ideia de que tudo que aconteceu foi uma injustica nao foi facil, nao quando se tratava de voce! A garota no qual eu mais amava. Alias, esse foi
Peco desculpas por todas as vezes que voce ficou esperando eu ligar e eu nao liguei.Peco desculpas por todos os olhares que eu te neguei.Peco desculpas por todas as suas lagrimas, que eu nao enxuguei.Peco desculpas por todos os 'eu te amo' que eu nao te dei. A "forca de vontade" foi o que me segurou esse tempo todo e nao me deixou desistir de voce por um segundo se quer. Essa vontade e teimosia imensa de acreditar que voce seria a unica pessoa que poderia me fazer feliz me fez criar um "eu" totalmente descontrolavel e irreconhecivel capaz de fazer atos irracionais e frios por um egoismo inutil de querer a minha felicidade com voce a qualquer custo. Criou em mim uma irresponsabilidade incoerente capaz de culpar as coisas mais futeis para livrar a culpa de um ser inocente; eu. Dizer que eu estava feliz com a situacao seria uma grande mentira, alias, de mentiras voce entende como ninguem. Mas diante de tanta hipocrisia que voce conseguiu promover, foi dito uma verdade, que vindo de voce, ate me assustou: "Essa forca de vontade que fez voce me querer e a mesma forca de vontade que esta fazendo voce me esquecer". A noite foi boa, encontrei-me com amigos, rimos, xingamos uns aos outros e vi algumas garotas interessantes... Em cada passo, em cada suspiro, em cada pulso eu encontrava a paz. Uma paz incontestavel que reinava diariamente dentro de mim e que muitas vezes dentro do 'seu' ponto de vista me fazia parecer frio. Eu nao sou frio, sou calmo. Sempre me justifiquei para voce. Lembro-me que voce sempre me dizia que eu vivia em um mundo tao obsoleto e fantasiado que as vezes parecia que eu vivia em mundo paralelo inexistente. Confesso que as vezes sim. Eu costumava passar horas perfeicionando o meu mundo e tentando perfeccionar voce. Voce achava tudo uma bobagem, perca de tempo, dizia que meu mundo estava mundo distante do mundo real. Isso foi o que realmente me machucou, nao os insultos, mas sim o fato de voce dizer que meu mundo estava longe do mundo real. Talvez agora voce entenda, meu mundo esta proximo demais da realidade, a unica coisa que esta distante e voce. Eu ficava horas e horas pensando nos motivos do qual ela tanto se orgulhava solitariamente em sua vida monotona. O erro esta em tentarmos entender todas as coisas - dizia ele para todas as pessoas quando lhe perguntavam sobre a parte sentimentalista de nos. Dele eu nunca duvidei ou questionei. Meu coracao. Avistei ali um aglomerado de pessoas e logo fui me aproximando para entender o motivo do tumulto. Estavam todos ao redor de um homem aparentemente jovem com uma garrafa de uma bebida alcoolica na mao. Ao perguntar para uma das pessoas que tambem estavam observando tal homem, eu percebi cochisos dizendo que ele era um mestre, mestre da vida para ser mais exato. Encontrei um lugar diante de tal ato para uma observacao e conclusao melhor do que estava acontecendo e entre as pessoas comecei a olhar para a
figura daquele homem que estava sentado no chao e provei de sua sabedoria.- ... a covardia nao levara nada mais a nao ser perda de tempo, e, enquanto estamos aqui, ha alguem fazendo uma revolucao em sua vida, pois nao tem medo de tentar. O mundo sorri para as pessoas que tentam, pois elas aprendem com a vida mesmo quando nao conseguem alcancar seus objetivos. Despia-se de seu orgulho, de sua ignorancia e tente, sem medo de errar. Por que as pessoas que estao acomodadas com a vida estao apenas dando vantagens as outras, que nao terao com quem lutar para alcancar seus objetivos, e, e isso que eles querem. Pois se voce nao coragem suficiente para tentar algo novo ou lutar pelos seus objetivos voce nao e digno de viver. Nao sou ninguem para dizer que voces nao sao dignos de viver mas quero que saibam que, nao existe excecao nesse mundo, para ninguem, e que temos que lutar na vida, temos que estar preparado para isso. Ou voce entra no jogo do mundo, ou voce apenas observa. Mais acreditem, jogar e melhor do que observar. Entao, nao sejam covardes igual eu, tomem coragem e lutem por seus objetivos... Nesse momento eu fui embora refletindo um pouco sobre o que ele disse. Alias, engracado ele dizer para nos tomarmos coragem, pois ele estava com um garrafa de bebida alcoolica na mao. sera que precisa disso ou e so uma desculpa para esconder o quao fragil e covarde algumas pessoas sao? (Como ele)
convulsoes), enjoo ou diarreia, boca seca. Uma vantagem da bupropiona e que nao causa perda de libido na maioria das pessoas.Venlafaxina e Duloxetina: a venlafaxina tende a causar enjoos e menor libido. A duloxetina tambem, mas em intensidade bem menor.Os antidepressivos devem ser evitados? De jeito nenhum. Mas eles sao pouco uteis para a maioria das pessoas deprimidas, pois elas possuem depressao leve-moderada. Que fazer entao? Consultar um medico (de preferencia um psiquiatra) para saber se a depressao e grave, e fazer o tratamento recomendado. Se a pessoa nao tiver condicoes de fazer a terapia com psicologo ou nao tiver dinheiro para comprar o remedio, deve conversar com o medico para encontrar uma outra solucao (talvez um medicamento mais barato).Abaixo estao algumas terapias "alternativas" que hoje parecem ajudar um pouco no tratamento da pessoas deprimida:Exercicios fisicos aerobicos por 45 minutos 3 vezes por semana (ex.: caminhada).Yoga e tai chiFototerapia (isso sugere que caminhar enquanto fizer sol seja benefico)Receber massagemTecnicas de relaxamentoMusicoterapiaFonte: revisao de literatura Dynamed Leonardo Vilela Pinheiro (leopinheiro@vilelapinheiro.com) e academico de medicina na Universidade Estadual de Londrina
Durante o primeiro ano do curso, usei somente folhas de fichario. Sao folhas pautadas, com 4 furos para fixar em uma pasta ou em um fichario universitario. As folhas que eu usava sao mais ou menos iguais a essa da imagem, porem sem textura no fundo. Usar folhas de fichario foi meu metodo preferido durante o ensino medio, o curso de engenharia e o cursinho. Usei uma pasta sanfonada em vez de fichario por dois motivos. Primeiro, o fichario e um trambolho gigante, ocupa muito espaco na mochila - espaco precioso em uma mochila que carrega computador e blusa de frio. Segundo, e necessario tirar e colocar folhas no fichario, e isso exige movimentar aquelas argolas de metal enormes - uma tragedia.A organizacao da minha pasta sanfonada seguia da seguinte forma durante o primeiro ano de medicina:Para cada modulo do sistema PBL, havia uma secao da pasta. Havia sempre 3 secoes:Modulo tematico (cada ano tem aproximadamente 6 modulos tematicos que duram 6 semanas, e um so comeca depois que o outro termina)Modulo PIN e modulo Habilidades. Estes dois ultimos modulos sao longitudinais, ou seja, duram o ano todo, e ocorrem paralelamente aos modulos tematicos.Sempre que um modulo tematico terminava, eu arquivava suas folhas em uma outra pasta, ou seja, liberava a secao da pasta sanfonada para o novo modulo que ia comecar.No segundo semestre, dividi a secao do modulo tematico em 3 novas secoes: Disciplinas Gerais, Anatomia, Histologia. Assim, eu poderia revisar tudo mais rapidamente antes da prova, de acordo com a sugestao do livro How to Become a Straight-A Student, do autor Cal Newport. Tambem dividi a secao Habilidades em 2 secoes (Comunicacao e Semiologia), para ficar mais facil de revisar.Os problemas que encontrei com essa forma de organizar foram:Perder folhas. A cada aula, eu puxava uma folha individual da pasta sanfonada. Ao final da aula, colocava a folha de volta na posicao, mas as vezes deixava para posiciona-la mais tarde. As vezes esquecia a folha no lugar errado durante muito tempo. Outras vezes, a folha ate sumia.Comecar uma folha nova sem terminar a folha anterior. Ao puxar uma folha errada da pasta sanfonada (e ela ja estava cheia), pensava que era hora de comecar uma nova folha. Assim, a folha que deveria ter sido "continuada" ficava com um espaco sem usar. Isso nao parecia que iria me causar grandes problemas, ate que ano seguinte precisei resgatar algumas aulas e vi a bagunca que tinha feito.Colocar folhas (ou retirar) fora da sequencia. Junto com o problema citado anteriormente, ocorria desalinho da ordem das folhas. Ate agora nao entendi como pude cometer aquele tipo de erro. So fui perceber a calamidade no ano seguinte.Problemas para arquivar as folhas ao final do ano letivo. Usei uma pasta com trilho, mostrada em foto abaixo, para arquivar todo o ano de 2011. Ficou uma coisa horrorosa. Parece que as folhas ficam penduradas, desalinhadas entre si. Para ler direito uma anotacao, preciso retirar o trilho e retirar a folha da pasta.A unica forma de indexar as aulas era por data. Por exemplo, para encontrar uma determinada
aula, eu tinha de saber qual foi o dia em que ocorreu. Eu evitava numerar as paginas, ja que no inicio do ano havia 3 secoes, e no final do ano, 6. Cada secao teria uma numeracao especifica? Seria bem complexo para os meus padroes.Mas eu achava que estava tudo bem, afinal sempre tinha me organizado mais ou menos daquele jeito. Ate que, no segundo ano do curso, precisei revisar algumas aulas. Encontrar uma anotacao de aula tornou-se uma missao impossivel.Decidi que em 2012 as coisas tinham que ser diferentes. Resolvi usar um caderno. Fui a procura do caderno perfeito.Pensei no caderno universitario, espiral, de 16 materias. Porem ele tem alguns problemas graves. As folhas saem muito facilmente, as vezes ficam penduradas, e sempre ficam desalinhadas entre si. Os colegas ficam propensos a pedir (ou roubar) folhas. O espiral e fragil, deforma-se dentro da mochila, sem falar que ele risca e rasga outros objetos dentro da mochila. As folhas sao muito acidas, por isso amarelam em poucos anos. Nao e o ideal para um aluno de medicina.Pensei no caderno brochura, de capa dura. As folhas ficam bem presas. Porem, a margem esquerda da pagina ocupa uma area muito maior do que deveria. Procurei de todas as marcas e tamanho, mas parece que no Brasil todos os cadernos seguem esse padrao de margens enormes. As folhas sao acidas tambem, pois sao cadernos feitos para durar pouco.Fui atras do livro ata sem borda. Encontrei-o na internet, mas as lojas nunca o tinham em estoque. Cheguei a conclusao de que ele e uma lenda. Um livro ata sem bordas e com paginas numeradas seria uma boa opcao. Sera que as folhas sao de boa qualidade?Acabei comprando um caderno Moleskine, do tipo pautado grande ("large ruled") e capa dura. Mas ele nao e grande realmente. E aproximadamente do tamanho de um brochura pequeno. Nao tem margens, e as folhas sao alcalinas, para durar mais.A capa e bastante resistente. Numerei as paginas manualmente (so as do lado direito, portanto so as impares). Meu novo sistema de organizacao tem as seguintes caracteristicas:Tudo e escrito no caderno de forma linear, sem divisorias. Acredito que isso nao va me causar problemas, porque posso fazer um indice nas ultimas paginas (de frente para tras) ou no computador, com o nome da aula e sua pagina. Pelo menos tenho a certeza de que nenhuma "folha solta" sera inserida fora de sua posicao correta.O caderno e muito menor que a pasta sanfonada.Os colegas nao pedem nem roubam folhas.Como as folhas sao menores, a largura do paragrafo e menor e o desperdicio de espaco e muito menor. E mais facil de escrever e ler assim.A desvantagem que vejo e que nao posso carregar fotocopias e impressoes, como fazia na pasta sanfonada. Portanto, raras vezes acabo levando a pasta sanfonada na mochila.Os precos de Moleskine no Brasil sao altos. Por isso, comprei no site www.bookdepository.com (frete gratis). Meus primeiros dois moleskines custaram em torno de 15 dolares (R$30) cada um. Apesar de mais barato que em papelarias brasileiras, continua caro.Existem tambem outras marcas de cadernos
dangerous to be carried inside a backpack when I ride my motorcycle.For some time, even before the battery swollen, I have been thinking about having another laptop. A much cheaper laptop, of course. My requirements are:Run Windows or Mac (hackintosh, of course)Screen size between 7" and 11.6"A real decent laptop keyboard with backlight (that excludes tablets and cheap Acer laptops)Support for at least 4GB RAMCheap parts available (like battery, LCD screen, keyboard)But if I start using Windows, I can't use Circus Ponie NoteBook and Curio anymore - since they are Mac-only applications. I need a cross-platform notetaking solution.My requirements for a notetaking application are:Be line-oriented - every line is a piece of information, and virtually every text editor supports thisSupport checkmark or strikethrough - to mark that I have already processed/studied that piece of information - actually, I marked items I have already transported into Anki review softwareBe available for offline edition on the computer and online viewSupport image and table attachmentBe straightforward to use - no LaTeX, even though I know how to use itBe cross-platformI could use ready-made solutions like Evernote, Springpad, Google Docs. I don't like Evernote for the reason I have already said (it's slow and I don't like it's interface). Springpad was discarded for a reason I can't remember now (I guess it's the lack of a desktop offline version). Google Docs has no offline version, which is a must.Besides that, I don't believe free ready-made solutions are good solutions at all.I have also tried DEVONThink, Yep, Yojimbo, and text-only editors like Notational Velocity, nvALT, Nottingham - all of them are Mac-only. Well, there are some text-only editors for Windows, similar to Notational Velocity and nvALT. I haven't tried them yet.For now, the best solution I found is this:Use a single folder to put notes, and this folder is synchronized with Dropbox and SugarSyncEvery notebook (a lecture, a tutorial session or a laboratory class) is a single text file with .txt extension, written using Notational Velocity notation (+ Markdown when appropriate)Images and tables for a notebook are saved inside Rich Text Format, Microsoft Word or PDF files, and the file name is the same as the notebook text (e.g. Lecture Stomach.txt has associate images inside Lecture Stomach.doc)I can create/edit/search notes (only text files) using nvALT - I haven't changed its configuration to use text files instead of a single big fileI can search notes using Mac Spotlight or Windows Start MenuI can see my notes on the web through Dropbox and SugarSyncExtremely simple and frugal, isn't it?Right now I'm moving all my notes from NoteBook and Curio to nvALT.