Fruta riquissima em fitoquimicos, como: antocianinas resveratrol,flavonoides, quercitina que podem reduzir os riscos de doencas cardiacas, cancer e derrame cerebral. Tem poder antioxidante e antiinflamatorio. Recomenda-se o consumo regular de 300 a 360ml de suco de uva ao dia. Para aproveitar o maximo de seu efeito prefira as roxas e vermelhas que possuem maior concentracao destas substancias. Ola amigos!O blog esta com muitas novidades!Estamos fazendo uma parceria com o site Comer Bem Barato. Site que divulga dicas e promocoes dos principais restaurantes, cafes, bares, churrascarias e lanchonetes de Brasilia, Sao Paulo, Curitiba, Rio de Janeiro e outras cidades do Brasil.Alem disso, o site tem uma coluna onde divulga varios artigos sobre Alimentacao e Saude. O blog e recheado de muitas dicas e informacoes!!Agora, voce podera ler meus artigos tambem no www.comerbembarato.comQuer comer bem e barato? Entao, acesse e veja as novidades que preparamos para voce!Um super bjo!!http://www.comerbembarato.com/ Oi galera, O Blog esta ganhando nova roupagem! Agora sera totalmente voltado para o Publico Infantil.As mamaes terao muitas novidades e dicas de Nutricao para os seus filhotes.Pensando nisso, um novo Projeto esta no forno e em breve estara no site.Aguardem! Com carinho, Sy NutriBjins nutritivos! _______________________________________________________Na Midia: Minha materia para o site Meu Nutricionista Queridos pacientes e amigos, mais uma materia minha foi publicada na midia, atraves do site Meu Nutricionista. Desta vez respondendo aos leitores do site na Coluna Nutricionista Responde. Segue abaixo um trecho da materia assim como o link.Nao tenho doencas, mas posso consumir fitoterapicos?Nao apresento nenhum tipo de doenca, mas quero consumir produtos fitoterapicos. Tem algum problema, quais os beneficios, indicacoes e advertencias?Voce sabia que a fitoterapia e uma terapia medicinal ja difundida ha muitos seculos atras? Estudos da arqueologia demonstram que ha mais de 3.000 anos as ervas eram utilizadas para finalidades terapeuticas e o emprego dos vegetais como alimento, medicamento ou cosmetico, se perde na historia do homem na face da Terra. Ela era conhecida e praticada pelas antigas civilizacoes e estudos tambem afirmam que o habito de recorrer as propriedades curativas de certos vegetais e uma das primeiras manifestacoes do esforco do homem para compreender e utilizar a natureza. A conscientizacao sobre prevencao e tratamentos de doencas tem aumentado e tornou-se prioridade para muitas pessoas e a fitoterapia entre nesse contexto e vem crescendo notavelmente neste comeco do seculo XXI, ganhando espaco e adeptos no mundo todo a cada dia. O seu interesse, Matheus, vem de encontro a milhares de pessoas e seguem abaixo algumas orientacoes importantes a respeito da fitoterapia. O que e Fitoterapia? Essa palavra tem origem grega e e resultante da combinacao dos radicais phito (plantas) com therapia (tratamento), ou seja, tratamento atraves das plantas. Para a fabricacao de fitoterapicos sao utilizadas diferentes partes da planta, como flores, folhas, sementes, frutos, raizes, rizomas, bulbo, caule e casca, dependendo do tipo de tratamento e da sua finalidade. Antes de consumir qualquer tipo de fitoterapico, e necessaria uma avaliacao do seu estado nutricional, realizacao de exame clinico e fisico, assim como, exames laboratoriais. Ao contrario do que se pensa, e necessario ter cautela quanto ao uso