thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Pessoal abaixo apresentarei a producao textual da aluna Bruna do 8o ano da escola Millenium. E assim que nasce uma escritora. Curtam!!!!! Palavras de amor Bruna aparecidaTudo comecou em uma linda manha de sol, quando uma carta com belas palavras de amor apareceu na minha vida. A pessoaque escreveu a carta queria me encontrar, porem a carta era anonima. Eu pensei que fosse alguem da minha familia, pois sabiameu endereco e meu nome, mas mesmo assim fiquei preocupada, pois nao sabia quemera. Fui ao encontro. Chegando la, fiquei impressionada, poiso lugar era lindo, um enorme gramado verde com varias flores. Mas nao tinhaninguem, nem mesmo a pessoa que havia escrito a carta. Fiquei apreciando olugar por alguns minutos, ate que alguem chega com um lindo buque e para na minha frente, era o menino que me mandou a carta. Ele me conhecia daescola, mas eu nao tinha ideia que ele gostava de mim. Quando cheguei em casafalei para mim mesma, esse foi o melhor dia da minha vida. No dia seguinteele me pediu em namoro, e eu aceitei. Depois de certo tempo, descobri que ele ia viajar para longe, fiqueiaflita, pois eu ficaria longe do meu amor. Entao decidimos que para matar asaudade iriamos nos falar por telefone, e e-mail, ate que um dia, ele, o meu amor,voltou para mim. Pessoal, eu Maria Eduarda, posto aqui um poema de minha autoria que produzi numa aula de portugues, espero que gostem ! O Brasil Maria EduardaO Brasil esta acabandoE as pessoas nao estao se conscientizandoO bom para todos seria,Viver em paz e harmonia,Mas, ninguem esta mudando.Pensem entao como seria,Vivermos todos com alegria,As pessoas nas ruas passandoE, a todos alegrando.Todos querendo fazer o bem,Sem ao menos olhar a quem,Este e o Brasil que precisamosSem desmatamento e poluicaoPara as drogas digam NAO !Ai vai a minha dica,Para que um dia na vidaPossamos viver em paz e sonhandoCom o nosso Brasil mudando,E para todos, tudo melhorando. Para inaugurar este blog vou falar do projeto que criei ha 3 anos e que hoje, assim como uma crianca, anda com suas proprias pernas e pertence a todos.A MILLENARTE e um evento que fala do mundo das artes principalmente da Literatura. Durante essas tres edicoes ja passeamos pela Literatura Brasileira com Dom Casmurro, A terra dos Meninos Pelados, O Auto da Compadecida, O Misterio da Feiurinha, A Moreninha e visitamos a Literatura Estrangeira com Cyrano de Bergerac, Nian, As Viagens de Gulliver, A lenda de Pemba, As Mil e uma Noites, Azur e Asmar, Dom Quixote e Cupido e Psique.Essas obras foram pano de fundo para festas lindas repletas de musica, teatro, videos, pintura, alem de um mergulho pela historia, o tempo, a geografia, a cultura e o conhecimento de personagens marcantes. E toda a magica deste projeto acontece quando os alunos empenham-se e dao vida aos trabalhos pesquisados e idealizados durante o ano.Que o evento continue acontecendo e orgulhando pais e equipe pedagogica e mostrando a voces queridos alunos tudo do que sao capazes. Em minhas andancas pelo mundo da leitura encontrei uma reportagem (em "O Jornal", 10
/04/2012) que fala justamente sobre o tema principal do nosso blog. Entao resolvi comentar aqui.Segundo a materia, alguns projetos de leitura estao sendo realizados no nosso estado por pessoas comprometidas com a melhoria da educacao.O primeiro e o portal Mundo Leitura, um site dedicado exclusivamente ao ato de ler que mistura musica e artes a esse mundo maravilhoso.O segundo e o projeto Trem das 10: Leitura a todo vapor que tem como objetivo divulgar autores alagoanos. O projeto e original e um encanto, pois eles fazem a distribuicao de cestas de leitura nas escolas. Outra iniciativa realizada pelas fundadoras do portal (Claudia Lins e Simone Cavalcante) e que deve ser comentada e o projeto Audiolivro: encontro entre a memoria e a imaginacao que trouxe oficinas para Arapiraca, Taquarana e Piranhas onde era ensinado a populacao a fazer audio livro. Alem de disseminar a literatura esse projeto privilegia deficientes visuais, pessoas com baixo grau de escolaridade e idosos que tenham dificuldade com leitura.Esses exemplos nos mostram que aos poucos as pessoas estao entendendo a importancia da leitura. Livros, jornais, revistas, gibis, internet nao sao ferramentas exclusivas da escola nem precisa estarem ligadas diretamente ao ensino pedagogico.Leiam pelo prazer de conhecer historias diferentes da sua, lugares e situacoes inesperadas. Leiam pelo prazer... Visitem o portal!!!
Gente aqui vos fala Lucas Moura , um dos editores do blog. Uma das nossas colegas do 8o ano, Carla Gabriela , nos deu uma dica muito boa de leitura, achei o maximo e espero que gostem tambem: A Hora da Verdade (Pedro Bandeira) Quando comecei a ler o livro nao imaginava que aquela garota cheia de garra, jogadora brilhante de volei e companheira inseparavel de Adele , fosse capaz de qualquer coisa para conseguir recuperar o ex-namorado. E o curioso e que o rapaz mais cobicado do colegio esta justamente apaixonado por Adele. Fiquei espantada de como alguem pudesse arquitetar um plano tao diabolico, e como Iara manipula tanta gente para atingir seu objetivo a qualquer custo. E claro que nao vou revelar se ela consegue ou nao executar seu plano ate o final. Para saber a resposta voce deve ler o livro , tenho certeza que ira gostar. Entao siga a trama de Pedro Bandeira e descubra ate onde o ciume pode levar uma pessoa.Entao gente , essa e a dica da Carla , para os alunos que se interessaram , podem achar o livro na biblioteca da Escola Millenium.Se tiverem uma ideia para conteudo deste blog e so postar um comentario aqui a baixo. O livro A CENA CONTAMINADA: UM TEATRO DAS DISFUNCOES, de Jose Tonezzi, acaba de ser lancado pela Editora Perspectiva.A obra trata da relacao entre teatro e anomalia, tracando seu historico social desde a antiguidade e abordando questoes como o estigma e a supersticao que sempre a permearam. Elege como ponto de encontro entre cena e disfuncao o teatro de feira do seculo XVIII, onde o espetaculo das anomalias deixa o espaco publico da mendicancia para tornar-se atracao. Traz tambem um estudo sobre o grotesco, via pela qual as anomalias por vezes ganham status artistico. Por fim, Tonezzi aborda os freak shows do sec. XIX, passando pela performance e pela body art, no sec XX, ate chegar em dois dos maiores nomes da encenacao recente: o italiano Pippo Delbono e o norte-americano Robert Wilson. Era uma referencia que faltava aos estudos teatrais em nosso pais.Maiores informacoes nos sites de livrarias ou no link:http://www.editoraperspectiva.com.br/index.php?apg=cat&npr=960O autor e professor do Curso de Teatro da Universidade Federal da Paraiba e pesquisador do Nucleo Cena e Contagio. O espetaculo ClownBar, dirigido por Jose Tonezzi, do grupo NEECO(Nucleo de Estudos e Experimentacao do Comico), estara dia 14 de marco no Centro Cultural Piollin, as 14h em ponto. Vale a pena dar um pulinho la e conferir o espetaculo que sera seguido por um debate junto aos alunos e professores de teatro e circo do Piollin.De 16 a 18 de marco o grupo se apresenta no MUST ( Mostra Universitaria Salvador de Teatro), que acontecera na escola de teatro da UFBA. Apresentacao da pesquisa O contagio da cena contemporanea pelas novas tecnologias, por Larissa Hobi, integrante do Nucleo Cena e Contagio, sob orientacao do Prof. Dr. Jose Tonezzi, na 63a Reuniao Anual da Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciencia (SBPC), na UFG em Goiania - GO, de 10 a 15 de julho
O ENIC e o Encontro Anual da Iniciacao Cientifica da UFPB, no qual os alunos pesquisadores sao convidados a apresentar os resultados das pessquisas realizadas no ano anterior ao corrente. Em 2011, o ENIC aconteceu na data de 17 a 21 de outubro.O Grupo Cena e Contagio tera 4 trabalhos apresentados por estudantes/pesquisadores que compoem o grupo. Os trabalhos trazem as duas pesquisas que sao estudadas pelo grupo: Teatro em Conexao e O Teatro das Disfuncoes. Segue os trabalhos que serao apresentados:Corpo e virtualidade na cena contemporanea. Autor: Naiara Misa. Do comico, do burlesco e do bufonesco: Formas e procedimentos. Autor: Nykaelle Barros.O Teatro do bizarro: Origem e evolucao. Autor: Flavio Lira.Formas de criacao e uso cenico das tecnologias. Autor: Larissa Hobi. * Todos esses trabalhos tem Orientacao do Prof. Dr. Jose Tonezzi. Para a vigencia de pesquisas de iniciacao cientifica 2011-2012, o Cena e Contagio foi contemplado com quatro novas pesquisas. Tres delas tem sido desenvolvidas no projeto O Teatro das Disfuncoes e uma pesquisa dentro do projeto Teatro em Conexao:Tecnica de Bufao: Estudo e Pratica - Autora: Nykaelle Barros; Virtuosismo e Disfuncao: O Grotesco na Historia do Moderno Circo Ocidental - Autor: Flavio Lira;A Disfuncao em Beckett: da Cena ao Corpo - Autor: Savio Farias;O palco da ilusao: mecanismos tecnicos e tecnologicos na cenografia do teatro barroco espanhol - Autor: Nilton Santos. O NEECO - Nucleo de Estudos e Experimentacao do Comico, e fruto do estudo que acerca de um ano vem sendo construido atraves da reuniao de atores-alunos e pesquisadores do curso de Teatro da UFPB, desde 2010. O grupo reune em si a vontade e a iniciativa de introduzir no nosso fazer artistico a tecnica e a discussao teorica a respeito do palhaco/clown, que ao longo deste ano corrido foi e vem sendo amadurecido com atividades de formacao e reflexao sobre nosso trabalho. A figura do palhaco e do clown e para nos grande fonte de estudo, tanto no que diz respeito a pratica quanto a teoria, uma vez que buscamos cada vez mais o entendimento do palhaco e do clown, em suas convergencias e divergencias de nomenclatura e estilo. Dessa forma, tentamos dialogar com a maneira como o palhaco existe hoje e que novas referencias sao possiveis de serem atribuidas ao fazer clownesco, como a danca e a musicalidade popular que se encontra ao nosso alcance.ClownBar e um trabalho experimental de linguagem comica que vem sendo desenvolvido pelo Nucleo de Estudos e Experimentacao do Comico NEECO, composto por alunos e pesquisadores do Curso de Teatro da Universidade Federal da Paraiba - UFPB. O espetaculo e um primeiro resultado das pesquisas do grupo sobre a tecnica de palhaco/clown. Embora ambientado num bar, as cenas se desenvolvem das mais variadas formas, trazendo algumas gags classicas e numeros originais criados pelo proprio grupo. O espetaculo compoe-se de cenas independentes, que podem ser reordenadas a cada apresentacao, ganhando sempre uma nova conformidade. O ritmo das cenas, as gags e a dinamica vao ganhando forca num crescente em que, pouco a pouco, as duplas de comicos entram e vao literalmente ocupando espaco.
Cada palhaco possui caracteristicas e habilidades que permite ao publico reconhecer neles diversos dos tipos sociais encontrados no dia a dia. Por fim, ClownBar e um grande passo dado por muitos pes e narizes vermelhos. A sorte esta lancada e, junto com ela, a alegria (e o absurdo) esta no ar.CURRICULO DO ESPETACULO: SETEMBRO DE 2010 - Estreia do espetaculo Clown Bar durante o XIV Encontro Nacional dos Estudantes de Artes, ENEARTE - na cidade de Ouro Preto, em Minas Gerais. OUTRUBRO DE 2010 - Apresentacao durante a I Semana de Ciencias, Tecnologia, Esportes, Arte e Cultura da Universidade Federal da Paraiba, UFPB. FEVEREIRO DE 2011 - Apresentacao dentro da programacao do projeto Circuito das Pracas, realizado pela Prefeitura Municipal de Joao Pessoa, Paraiba. SETEMBRO DE 2011 - Apresentacao seguida de Debate no Festival Aldeia SESC 2011. OUTUBRO DE 2011 - Apresentacao do espetaculo como convidado para intercambio universitario, dentro da programacao da V Semana Cenicas da UFPE, em Recife, Pernambuco. OUTUBRO DE 2011 - Espetaculo Convidado para o encerramento do XX Festival de Teatro do Estudante, realizado anualmente pelo Nucleo de Teatro Universitario - NTU. DEZEMBRO DE 2011 - Apresentacao no FESTIVAL MUNDO, dentro da Mostra Cenica, realizado anualmente pelo Coletivo Mundo, na cidade de Joao Pessoa, na Paraiba. FICHA TECNICA Elenco: Angelica Lemos (Mosquito), Flavio Lira (Pinao), Joao Brandao (Gargalo), Nyka Barros (Cavalera) e Savio Farias (Tito).Direcao: Jose Tonezzi Duracao: 45 min
O Prof. Jose Tonezzi fara palestra intitulada A cena contaminada no Festival Atos de Teatro Universitario, realizado na Universidade Federal de Campina Grande (UFCG). A palestra, seguida de lancamento de seu livro, sera no dia 01 de dezembro, as 11h, no auditorio da Unidade Academica de Arte e Midia da UFCG. http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=y0fv8Dot4Ik Depois de se apresentar na Mostra Universitaria Salvador de Teatro (MUST), em Salvador (BA) no mes de marco, o espetaculo Clown Bar esteve por duas noites no Theatro Santa Roza, em Joao Pessoa: 30 de marco e 10 de abril. Em cena, os palhacos: Cavalera (Nyka Barros), Gargalo (Joao Brandao), Pinao (Flavio Lira), Mustike (Angelica Lemos) e Tito (Savio Farias). A direcao e de Jose Tonezzi.Em atividade de intercambio, o Nucleo de Estudos e Experimentacao do Comico (NEECO), apoiado pelo SESC, trouxe a Joao Pessoa o artista baiano Thiago Enoque, que apresentou seu palhaco Sabia no Theatro Santa Roza e no Centro Cultural Piollin, alem de realizar uma oficina de clown durante a semana de 09 a 15 de abril de 2012. Informamos que ja esta no ar o Vol. 2, No. 1 (jan-jun/2011) da revista MORINGA - Artes do Espetaculo. Alem de artigos, a edicao traz um dossie sobre cena e tecnologia e tambem a traducao de um capitulo de livro de Richard Schechner, estudioso da performance.A versao impressa esta encaminhada e deve sair muito em breve. O link para nossa revista eletronica:http://periodicos.ufpb.br/ojs2/index.php/moringa/index Boa noite pessoal!Para retornar as postagens, a primeira de 2016 (juro que primeira de muitas), venho com uma receita saudavel!Sabe aquela receita que quando a visita avisa que vai na sua casa "de supetao" voce pensa: Vishi, nao tenho nada para servir!? Entao, receita desta categoria: facil/ rapida e o melhor de tudo: Saudavel!Afinal, nao e por que alguem esta te visitando que VOCE precisa meter o pe na jaca e esquecer que esta de dieta, certo?Na minha casa, minha mae sempre fez torta de liquidificador, para todos os momentos, e eu sempre adorei...ate me tornar nutricionista CHATA e funcional! Ta ok, jurei para mim mesma que apos minha Pos Graduacao de Nutricao Funcional eu nao iria ficar louca e cortar tudo da minha alimentacao (e da vida dos pacientes), porem, todavia, entretanto... quando voce comeca a ver o mundo de outra forma (da forma Funcional) entende que nao e chatice, que e estilo de vida e escolhas! Entao comecei a fazer trocas saudaveis e muito mais equilibradas, pensando muito mais no nutriente do alimento (tipos de vitamina/ minerais...), e nao no grupo do alimento somente (carboidrato/ proteina...).Bom, toda a historinha para explicar o por que dos ingredientes na torta a seguir! Entao confere abaixo, faca em casa e enjoy!A foto ta pessima, mas na falta de opcoes melhores, vai essa mesmo!Ingredientes:5 ovos1 xicara e meia de agua (350ml em media)1/4 xicara de oleo de girassol + 1/4 xicara de azeite de oliva2 dentes de alho (opcional)1 xicara de farinha de arroz1 xicara de mistura de farinhas a gosto (eu coloquei mais um pouco da de arroz + aveia + quinoa + amaranto, que era o
que tinha em casa. Mas pode ser so arroz tambem. Lembre que a "mistura" acrescenta mais fibra e nutriente).2 col. sopa amido de milho (maizena)1 col. sobremesa de saloregano a gosto (coloco 1 a 2 col. sopa)1 col. sopa cheia fermento quimico para boloAgora a parte mais facil! Bate tudo no liquidificador (1o - ovos + agua + oleos + alho/ 2o - farinhas/ 3o - fermento). Aguarde crescer, enquanto isso vai untando a forma com um fio de oleo e farinha de arroz.Recheio:Este e o momento do misterio! O que vou por dentro da torta? O que voce quiser (ou melhor, o que tiver na geladeira/ no armario)!Fica uma sugestao do que utilizei na ultima (a que postei no Instagram)1 tomate s/ semente picado1/2 cebola picada1 cenoura picada1 lata de atum1 lata de milho (esqueca a parte funcional neste momento onde meu noivo quis o milho! hehe)azeitonas picadas (umas 6)2 ovos cozidos picadosMisturo tudo, tempero com um pouco de sal, pimenta do reino e azeite de oliva.Junto a massa nesta mistura e entao so colocar na forma e levar para assar!Facil, demora unas 20 minutos (por que pra picar e o mais demorado). Depois so esperar em media 40 minutos (forno ja pre aquecido, e em temperatura de 200o aproximadamente). Facam em casa, me contem depois nos comentarios como ficou!Esta e a receita que fiz para o Evento de abertura do estudio Personal do meu amigo Luiz e prometi as alunas dele que iria publicar, e postei no Instagram no domingo (por que fiz para o noivo que nao tinha provado no sabado, hehe)!Nao esquecam de seguir o Insta da Nutri em Acao e o Facebook pessoa!!!Fui!!!
Este ano decidi que ia dar uma atencao especial a esta data tao gostosa, fazendo assim publicacoes sobre o chocolate e o Cacau e o seu uso na culinaria saudavel (conforme tenho feito esta semana).O chocolate e produzido a partir da massa de Cacau, alem de outros nutrientes como acucar, manteiga de cacau e diversas misturas dependendo da consistencia, sabor e textura do produto.O cacau presente no chocolate e rico em flavonoides, substancias quimicas que sao antioxidantes e trazem diversos beneficios a saude! Mais vamos com calma, nao e por que os flavonoides fazem bem a nossa saude que vamos liberar o consumo do chocolate, afinal, as tais "misturas" que citei acima sao o nosso problema!O chocolate apresenta uma quantidade significativa de gorduras boas (como as monoinsaturadas) mas tambem apresenta gorduras ruins (saturadas, que quando consumidas em excesso em nosso dia a dia causarao males a nossa saude) e ainda em alguns produtos encontramos as gorduras hidrogenadas (que causam muitos males a saude). Alem claro da grande quantidade de acucares na maioria.Por isso, o chocolate DEVE ser consumido com moderacao, e de preferencia dando escolha aos produtos com maior teor de Cacau - acima de 50% (onde ja vimos que encontram-se as substancias boas) e evitando os bombons acucarados com misturas de caramelo, amendoim, brigadeiro... os quais acrescentarao ainda mais acucares e gorduras no produto tornando - o realmente calorico e pobre em nutrientes!Sendo assim, acerte na escolha! Veja abaixo algumas opcoes que ira encontrar no mercado:Chocolate Amargo: Normalmente encontrados acima de 50% de cacau. Possui uma maior concentracao de massa de cacau e pouco acucar na composicao! E o campeao na escolha!Chocolate Meio Amargo: Se assemelha ao Amargo, porem possui uma quantidade menor de Cacau (em torno de 40%) e maior adicao de acucar;Chocolate ao leite: este chocolate e o mais tradicional e o mais consumido. Apresenta uma porcentagem menor de cacau (em torno de 30%), sendo que a massa de cacau esta sendo substituida em partes por leite/ leite em po e outros derivados. Resulta num sabor mais adocicado e para muitos, mais saboroso;Cacau em po: feito com as amendoas do cacau moidas, sem a presenca da manteiga ou massa do cacau e ao contrario do Chocolate em po, nao possui acucar em sua formulacao;Achocolatado: sendo muitas vezes confundido com o chocolate em po, o achocolatado possui alto teor de acucar e na maioria leite em po em sua composicao!Chocolate Branco: possui a manteiga de cacau ao inves da massa de cacau, sendo normalmente misturado com leite em po, acucar e essencia de baunilha. Por muitos, nao e considerado um chocolate, e esta na categoria de um dos piores para a saude.Chocolate para Cobertura (doces/ bolo): os chocolates nesta categoria sao mais utilizados na fabricacao de doces por darem uma cobertura mais perfeita e brilhosa, porem, ele contem grande quantidade de manteiga de cacau que garante uma maior facilidade na hora de derreter, e muitas vezes contem misturas de gordura hidrogenada na composicao. Nada bom para o consumo! Alfarroba: e uma leguminosa (uma vagem assim como o feijao) que com
o po de sua polpa torrada e moida e utilizada em substituicao ao cacau. Ela possui diferenca nutricional no seu conteudo de acucares e gorduras comparado com o Cacau, alem de possuir diversas vitaminas e minerais em sua composicao. Hoje e uma otima opcao no mercado para intolerantes e alergicos ao leite.Falando em intolerantes, na maioria os chocolates amargos nao possuem (ou nao deveriam possuir) leite em sua composicao, porem fique sempre de olho no rotulo pois podemos nos surpreender! Agora para os alergicos o cuidado devera der redobrado, pois muitos produtos podem nao apresentar laticinios no rotulo porem descrevem "pode conter tracos de leite" pois na maioria das vezes foram produzidos nas mesmas maquinas que produzem outros produtos com leite! Bom, e isso ai pessoal. Aproveitem sua Pascoa e seus chocolates COM MODERACAO! Nada e proibido, mais tudo em excesso fara mal a sua saude!Uma Feliz Pascoa a todos...e continuem acompanhando que o feriado ainda nao acabou, entao mais receitas virao!!!Beijos ju.
Boa Noite Nutri em Acao!!!Este sera o assunto da semana, ja que somente hoje ja respondi a umas 5 pessoas sobre a materia do Fantastico de ontem! Entao, para poupar de responder alguns emails de pacientes e amigos, vou falar sobre a reportagem sobre o teste do Inmetro com 15 marcas de Whey Protein!Ja nao e novidade que muitas marcas de suplemento alimentar apresentam "incoerencias" em sua composicao em relacao ao rotulo, no ano passado mesmo ja havia virado noticia, a diferenca e que agora foi o Inmetro que fez os testes, levando assim a ter maior credibilidade para muitas pessoas.Enfim, ao que ja tenho respondido e imagino ser as duvidas mais pontuais nesta materia:Todos os suplementos testados foram Whey Protein Concentrado, ou seja, e o tipo de proteina do soro mais consumida por ter um custo beneficio mais baixo, e apresentar alem da proteina carboidratos em sua composicao! O que nao quer dizer que seja a melhor ou a pior proteina para consumo. Eu particularmente nao indico o W.P. Concentrado, afinal tem maior chance de alergias, maior incidencia de espinhas e possiveis disturbios gastricos, mas vai de cada paciente (apos consulta cada caso e estudado e assim pensado no suplemento a indicar). Por isso o Whey tem de ser orientado, afinal, chegar na loja e comprar qualquer coisa vai sair de la com uma super dosagem e uma qualidade nem sempre confiavel!Eu oriento a todos meus pacientes marcas (de confianca) e a dosagem correta a ser tomada de acordo com o tipo de proteina escolhida. Veja o relatorio completo do teste do Inmetro aqui! Em questao de sobrecarga renal e hepatica, que foi o ponto chave dos questionamentos hoje, o que eu digo: CALMA! O que acontece (E MUITO HOJE) e um consumo exagerado e descontrolado de suplemento alimentar para TODOS os objetivos do mundo que a pessoa busca! Quer hipertrofiar (crescer/ ficar fortao), carrega no Whey/ quer emagrecer, toma Whey/ nao quer nada, so saude, toma Whey por que o professor da academia falou que e bom!!! Enfim, Whey virou moda e o consumo esta sim exagerado, por isso entramos no assunto sobrecarga renal e hepatica!"Mais ju, voce me falou que posso tomar o Whey que nao terei problema nenhum para minha saude!" Logico, por que seu Whey esta associado a sua dieta, balanceado e calculado sem exageros, esta sendo utilizado para o objetivo que tracamos no consultorio, ou seja, NAO VAI TE CAUSAR MAL NENHUM! Agora, se alimentar as custas de Whey no dia a dia, isso SIM, pode lhe causar a uma sobrecarga por excesso de proteina, afinal, o seu corpo precisa filtrar toda essa proteina jogada para dentro, o tempo todo!Por isso, como SEMPRE digo, va atras de quem entende! Procure um/ uma Nutricionista (de preferencia Esportivo/a) seja bem orientado e faca um consumo consciente do seu suplemento! E isso ai, continuem seguindo para estarem sempre atualizados!Acompanhem o Nutri em Acao no Facebook e Instagram que la trago novidades diariamente!Veja a materia completa do fantastico aqui! Juliana Turmina.Nutricionista Ola pessoal...no nosso penultimo dia de feriado vou publicar