Para construir musculos com qualidade e necessario proteina e muito exercicio de sobrecarga. Quem busca aumentar a massa muscular tem um aliado para essa conquista, o nome dele e BCAA.Esse suplemento e largamente utilizado por praticantes de exercicios fisicos que passam por um processo de hipertrofia muscular e desejam potencializar o resultado dos treinos. Isso acontece porque o BCAA e composto por aminoacidos de cadeia ramificada e ajudam na prevencao da fadiga, tem funcao anabolica e anticatabolica. Alem de auxiliar o estimulo da sintese proteica e o sistema imunologico do individuo.Segundo Ricardo Gomes Machado, professor de educacao fisica e proprietario da RGM, esse tipo de suplemento e indicado aos praticantes de exercicio fisico que desejam melhorar o seu desempenho durante os treinos.Todos podem fazer uso do BCAA, desde que nao apresentem problemas de saude e nao excedam a quantidade indicada pelo fabricante, indica Machado.O consumo do suplemente deve ser de duas capsulas antes do treino e duas apos ou segundo orientacao de um nutricionista. A RGM tem a disposicao BCAA Multi-vit Athletica Evolution de 120 capsulas por R$45,00.Sobre a RGM Fitness e FightA RGM e uma consultoria esportiva que tem como objetivo levar a todos os seus clientes qualidade de vida atraves da pratica de atividade fisica orientada, para isso conta com profissionais preparados para atuar nas mais diversas areas esportivas.Com sete anos de experiencia no mercado de fitness e fight, a RGM oferece cinco frentes de trabalho (Personal Trainner, Personal Fight, Muay Thai, Run e Treinamento Funcional), alem de uma loja de material de meterial fight/ fitness e suplementos.Servico:Site: http://www.rgmedfisica.com.br/ / http://www.rgmedfisica.blogspot.com/Telefone: (19) 9234-3354 ou (19) 8157-6666E-mail: rgmedfisica@rgmedfisica.com.br 01:39 despertei.02:38 ainda desperta.O mundo dentro da cabeca, infinitos pensamentos e desejos noturnos invadiram minha alma nesse periodo. (mente atormentada.)Por que complicamos as coisas mais simples da vida?A corrente do ser e deixar ser como se e... E inevitavel que trapalhices acontecam no meio da viagem, mas nada deve tirar teu rumo. Hoje penso diferentemente de muitas coisas, e sim, me dou o luxo de mudar, de transcender questoes da vida! As coisas nao sairiam do rumo se nao mudassemos e buscassemos o que achamos melhor pra nos.Acho tanta coisa boa pelo meio do caminho, que penso se nao tivesse tomado a atitude de mudar e buscar o infinitamente novo, talvez estivesse ali, na mesmice inutil de sempre, vivendo empurrando a barriga em qualquer lugar.E doce sentir a sensacao do viver e da recompensa do dever cumprido!Eu desejo isso pra mim, pra voce e pro resto do mundo... Deve acontecer com a maioria das pessoas, o fato de voce achar que nao esta errado em determinadas situacoes, que esta sendo injusticado diante d coisas que voce acha que nao fez. Atitudes que julga serem as corretas, mas aos olhos alheios, e um crime sem castigo! Ando numa especie de depressao interna, aqueles conflitos de migo para comigo mesma. rs Situacoes afins de desconexao dos problemas e das atitudes da vida. Sentimentos de impotencia de desanimo e fracasso diante de tantas reprovacoes... E nessa corda bamba que eu nao sei dancar! E nessa cama