thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
de 80% dos americanos nao tem um programa regular de exercicios ou um lugar para o exercicio, programas clinicos, empresarial e comunidade devem explorar este enorme mercado. Tal como acontece com algumas das outras tendencias ja discutidas, os profissionais de saude, fitness e seus empregadores podem estar a procura de novas formas de entregar os seus servicos para a maioria das pessoas que ainda nao estao engajadas em seus programas.16. Spinning (Ciclismo Indoor). Este programa de fitness de grupo tem sido descrito como pedalar ao ar livre sem temperatura, umidade ou outras mudancas ambientais. Musica de fundo otimista motiva as pessoas atraves deste treino de alta intensidade. Aulas de spinning tem sido relatadas para serem um dos programas mais populares do grupo de exercicio no setor comercial.17. Formacao para esportes especificos. Esta tendencia incorpora treinamento especifico para esportes como baseball e tenis, projetadas especialmente para os jovens atletas. Esta e uma tendencia interessante para a industria da saude / fitness ao longo dos proximos anos e tende a atrair um novo mercado para os clubes, academias e comunitarios, bem como oferecer um tipo diferente de servico que pode levar a aumento de receita.18. Programas de Incentivo do Trabalhador. Aparecendo pela primeira vez no top 20 na pesquisa 2011 sao programas de incentivo do trabalhador. Esta e uma tendencia para a criacao de programas de incentivo para estimular mudancas positivas de comportamento saudavel. Esta tendencia pode representar um ressurgimento de programas de saude corporativa como um resultado potencial de reducao de custos de cuidado com saude.19. O coaching de bem-estar. Esta e uma tendencia que incorpora a ciencia da mudanca de comportamento para promocao da saude e prevencao de doencas. Treinador de bem-estar, muitas vezes usa uma abordagem semelhante a um personal trainer, fornecendo apoio, orientacao e encorajamento. Se concentra nos valores do cliente, necessidades, visao e objetivos. Parece que treinar bem-estar e suas tecnicas de principios de mudanca de comportamento estao sendo adotadas nao so por personal trainers, mas tambem por prestadores de cuidados de saude.20. Referencias medicas. Esta e uma tendencia emergente, que traz parcerias da comunidade medica com os profissionais de fitness, oferecendo os devidos encaminhamentos para os pacientes.Retirado do Portal da Educacao Fisica ( http://www.educacaofisica.com.br)http://www.educacaofisica.com.br/index.php/gestao/canais-gestao/academias/20852-as-20-tendencias-de-fitness-para-2012Fonte: www.acsm.orgFitness 2012
ter como inscritos pelo menos 50% de estudantes de escolas publicas.Para analisar os projetos que serao beneficiados pela Lei, o Ministerio do Esporte criou uma comissao tecnica composta por seis pessoas, entre elas representantes do setor esportivo e paradesportivo brasileiro, indicados pelo Conselho Nacional do Esporte.Muito em breve, o Ministerio abrira em seu site um espaco para o pre cadastramento das entidades interessadas, conforme determina o Decreto de Regulamentacao da Lei de Incentivo ao Esporte. As entidades cadastradas que atenderem as exigencias para a inscricao serao chamadas para a apresentacao do restante das informacoes necessarias.Porem, engana-se quem pensa que essa lei e unica. No Brasil ja existem cerca de 50 leis estaduais e municipais de incentivo ao esporte com isencoes ate maiores do que a lei federal. A Lei de Incentivo Municipal ao Esporte de Curitiba, foi regulamentada em 2002. O incentivo e a deducao de 66,66% do Imposto Sobre Propriedade Predial e Territorial Urbana (IPTU) devido. Este recurso e repassado diretamente para o atleta e instituicao. No primeiro semestre de 2007, a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer de Curitiba repassou R$ 606 mil para 282 atletas e 16 instituicoes esportivas.Como acontece durante a tramitacao e a regulamentacao da grande maioria das leis, existem aqueles que sao contra e aqueles que sao a favor, assim como existem os pontos positivos e os negativos da lei. Muitos acreditam, porem, que o esporte e um dos indicadores do grau de desenvolvimento de uma nacao. Sendo assim, o estimulo que o esporte recebera com a Lei de Incentivo permitira avancos na garantia do direito ao esporte a todos os brasileiros. Principalmente por isso, a Lei de Incentivo ao Esporte e muito bem-vinda.Simulacao de CustoVeja abaixo um exercicio numerico exemplificando para uma melhor visualizacao do incentivo estabelecido para as pessoas juridicas pela Lei de Incentivo ao Esporte:>> Faca download do book da Lei de Incentivo ao Esporte (em PDF)>> Visite: http://www.esporte.gov.br/leiIncentivoEsporte/default.jspFonte de Pesquisa: Pinheiro Neto Advogadoshttp://www.kartonline.com.br/marketing.php?exibe=998-patrocinio-entenda-como-funciona-a-lei-de-incentivo-ao-esporte
vulneravel, adverte DElia. O fortalecimento do core tambem e um santo remedio para vicios posturais ou mecanicos, como a movimentacao excessiva da cabeca e do quadril, a lordose acentuada e a postura encurvada.Rodrigo Guedes, 31, advogado, ja foi jogador de polo e triatleta e atualmente compete em corridas de aventura com sua equipe, a Iancatu. Corro ha muitos anos e a lombar sempre foi o sofrimento de minha vida. Sentia muita dor, principalmente nas subidas, conta. Ha seis meses comecei a fazer o fortalecimento do core. Minha corrida esta mais forte e energica e, o melhor, posso correr mais porque nao sinto dor, comemora.Como trabalhar o core:Um ponto fundamental no treinamento do core para corredores e que ele seja realizado num ambiente semelhante ao encontrado na corrida. Assim, treina-se tambem o sistema nervoso, que durante a corrida orquestra uma serie de acoes diferentes, como o contato com o solo, a transferencia de energia do calcanhar para o quadril, o empurrar e puxar dos membros inferiores. Ao executar os exercicios, se possivel, troque o chao firme por uma base de apoio instavel pode ser uma bola de exercicios, no caso dos movimentos sentados, ou uma espuma grossa, nos movimentos em pe. Dessa maneira, voce treinara o cerebro e os musculos a responderem rapidamente aos desequilibrios.O treinamento do core deve enfatizar todos os tipos de contracoes musculares, alterando regularmente os acessorios, a posicao do corpo, a velocidade do movimento, o volume e a intensidade do treino. Variando os estimulos, seu core ficara forte por completo.fonte: http://revistao2.uol.com.br/mostramateria.asp?IDmateria=421
Boa noite, pessoas! Hoje vou fazer uma breve apresentacao do meu novo trabalho chamado Genesis. Acabo de terminar de escrever, vou passar uma correcao, e, na quinta-feira, dia 22/12 , comecarei a posta-lo em forma de capitulos no meu blog, como aconteceu com meu conto O Retorno de Saturno. Sera o meu presente de Natal para voces.. Primeiramente, quero avisar que possui temas adultos, portanto, nao e aconselhavel para menores de 16 anos, mas claro que e so um conselho... Dito isto, deixem-me explicar porque nao estou classificando este trabalho em nenhuma denominacao literaria. Ele comecou a ser desenvolvido em Maio deste ano, com o calculo de ser um conto de mais ou menos 20 paginas, mas eu nao consegui chegar nem a metade da trama nesse espaco; acabei concluindo na 42a pagina, tendo uma extensao que nao condiz muito com a de um conto tradicional. Um outro problema encontrado no enquadramento deste trabalho dentro de uma classificacao conhecida e a questao dos nucleos narrativos. Para simplificar um pouco e manter minha politica de literatura para todos, o nucleo narrativo e o que da liga aos diversos ingredientesde um trabalho literario narrativo, que conta ou noticia uma historia ou fato. Em outras palavras, e o que, no sentido de substantivo, a coisa que se esta contando. Entao, por exemplo, o lide, o primeiro paragrafo de uma noticia, aquela frase que fica embaixo do titulo, sempre apresenta o nucleo da noticia: Fulano de tal anunciou ontem que vai se aposentar por invalidez. Entao o jornalista desenvolve o texto em cima disso. Em contos, geralmente, o nucleo fica nas entrelinhas, mas, para ser considerado conto, e necessario que se tenha apenas um nucleo. Sinceramente, eu nao sei se tem apenas um nucleo, embora todo enredo do trabalho se passe em apenas uma hora. Bom, fica a discussao para os literatos de plantao. Quem descobrir em que categoria se encaixa esse trabalho, me diga! Bom, talvez o titulo chame atencao nessa epoca do ano, com o Natal logo ali, mas nao se trata de um trabalho natalino e, alem do titulo, pouco se aproxima de temas religiosos, embora debata muito diversos valores humanos e sociais; ou, melhor colocando, para mim nao tem muitas referencias biblicas. Nao pretendo, com esta apresentacao, trancar nenhuma interpretacao possivel. Genesis foi o melhor titulo que consegui, pois, alem de fazer esse link com o religioso, ainda fica bem sugestivo como titulo, portanto, vou deixar esse misterio para o prazer de voces. Como ja disse, e um projeto iniciado em Maio, por isso talvez dialogue com as poesias e textos postados naquela epoca em que estava discutindo comunicacao humana. Esse trabalho traz duas personagens centrais, Marilia Buonicelli e Carlos Magno Vieira, Ambos nomes inventados que nao fazem referencia a ninguem. Os outros personagens com nome, nao tem sobrenome e, embora o professor Sergio tenha tido alguma inspiracao inconsciente nos meus professores de biologia e tango que eu so percebi depois, eu nao procurei inspiracao em ninguem com esses nomes conscientemente. No mais, esse meu novo trabalho e narrado em 1a pessoa
participativa, o personagem fala sobre algo que aconteceu, esta acontecendo ou acontecera consigo mesmo e com aqueles que estao ao redor, como ja e caracteristica minha, e apresenta varios conflitos de diferentes ordens, psicologica, temporal, social, linguagem e etc. que sao discutidos na trama. E onde procuro apresentar caracteristicas de uma doenca muito grave pela qual passei. A depressao. Muita gente nao sabe, mas depressao tem niveis. E um texto complexo que deve ser apreciado, saboreado, por isso e, logicamente, pela grande extensao, sera postado aos poucos. Creio que em 21 capitulos. Pretendo postar uma parte a cada tres dias.e criarei um marcador so para ele, assim fica mais facil de achar... Estreia dia 22/12! Feliz natal! Ed.
so aparecem de vez em quando, tem os que nao aparecem, Tem os que sempre estao com a gente, bem perto ou mesmo de longe. Tem ate os que marcam hora para aparecer... Tem os que so aparecem em festa e tem os que chegam sem avisar, Os que precisam conversar e os que gostam de ouvir. Hoje em dia tem amigo ate virtual! Nao sei se ainda existe ou se ja artigo de museu, mas existiam amigos imaginarios... E esses sim a gente escolhe, a gente monta! Tem amigos com quem contamos, tem amigos que contam conosco. Tem amigo que tem cara de poucos amigos, tem amigo que anda com muitos amigos. Tem amigo que faz a gente rir, tem amigo que nao, tem amigo que sabe consolar... E tem amigo que nao da pra ser levado a serio e tem amigo que sempre fala serio! Tem ate amigo sem amigo, amigo solitario, amigo so de si mesmo... Mas o importante e ter com quem compartilhar-se!
ROSTO DE CRISTO NAS NUVENS!!!Foto tirada agora -as 15:00 hs - "Hora da Misericordia" (27.02.13) ANJO NAS NUVENS Rosto de Cristo na rosa Anjo na nuvem ROSTO DE CRISTO NAS NUVENS!!!Foto tirada agora -as 15:00 hs - "Hora da Misericordia" (27.02.13) Depoimento dado no grupo "Sob as Asas de um Anjo" no Facebook em 07.03.13Martaelisa TeixeiraQuero deixar meu testemunho de bencaos e gracas recebida atraves da oracao de Simone Coelho e do Claudio,e pela intercessao do Arcanjo Sao RAFAEL.A bem pouco tempo , cerca de 4 meses atras fui acometida de um sangramento fecal, e dores abdominais , fiquei muito nervosa e pedi oracao para Simone, e ela prontamente ficou de rezar por mim. Entreguei tudo nas mao de Deus e confiei.Demorou para poder fazer os exames, mas com a graca de Deus e a intercessao de Sao Rafael deu tudo bem.Deu seja louvado, e que abencoe sempre o casal Claudio e Simone por serem pessoas tao entregue a Deus, e pelo carinho com que fui acolhida no momento de dificuldade.Que a Santissima Trindade derrame muitas gracas em suas vidas.Saiba que permaneceram sempre nos nossos coracoes.Beijos... Anjo voando no Ceu AS GRACAS CONTINUAM ACONTECENDO E MUITO...Apesar de me encontrar em um momento de mais reflexao do que falar, nao posso deixar de aqui colocar que muitas e muitas gracas estao continuando a acontecer!!!Hoje aqui esteve um moco que faliu em seu comercio e nada mais possuia e ele nos veio contar que esta se reerguendo assim como seu companheiro devido a diversas outras oportunidades que passaram a surgir e gracas a Deus depois que rezamos com eles e a familia.*****A mae deste moco estava com um mioma no seio e Deus a fez vir ate nosso lar para pegar uma encomenda para o filho e quando fez novos exames ele tinha desaparecido...Este moco parou de fumar depois que leu livro - SOB AS ASAS DE UM ANJO - que minha esposa (SIMONE DE AGUIAR) escreveu com as orientacoes que os Anjos do Ceu nos passaram desde 1.991.*******E o poder de Deus!!!Para voces terem uma ideia, ate mesmo um cisto desapareceu de um cerebro de um bebe ainda no ventre da mae, depois que pedimos a Sao Raphael, quando a avo nos pediu. Nao quero citar nomes, pois nao nos interessa expor quaisquer pessoas, apenas mostrar que vale a pena ter fe e recorrer a Deus.Veja a mensagem que a avo nos passou:"Bom dia, Sr Claudio, minha filha X fez mais um ultrasson ontem e o medico nao encontrou mais o cisto no cerebro do meu neto. So Deus para recompensar sua intercessao e da Simone e todos. O parto sera dia Z pela manha. Estou nervosa, hehe...Abencoa-os, abencoa-nos, amem. Bencaos e Gracas sobre voce, sua casa e descendentes. Muito agradecida. Aleluia!"***Se em caminhos diversos voce se encontra e contrarios ao que voce desejava, saiba que Deus ira lhe mostrara algo muito melhor***A paz! ROSTO DE CRISTO NA ROSA ROSTO DE CRISTO NA ROSA Um pequeno remake do classico Super Mario Bros. Abaixo esta o link para download:DOWNLOADGenero: RemakeTamanho: 3,31 MB Hoje posto
Andando em PalmyraEngracado. Todas as vezes que escrevi aqui sobre a Siria me pareceram insuficiente. Eu escrevo, escrevo, escrevo e ainda assim parece que nao consegui transmitir nem um pedacinho do que estou vivendo nesse pais incrivel -- um pais em que um taxista me da um ramo de ervas para agradecer a corrida e as pessoas na rua me convidam para tomar cha e me perguntam de onde eu venho. E, quando sabem que sou brasileiro, a coisa melhora. Foi assim ate na fronteira, para entrar no pais -- nao fizeram o questionario padrao de seguranca, mas me perguntaram sobre Ronaldinho e Adriano.No post de mais cedo, sobre o Eufrates, acabei me esquecendo de algumas informacoes essenciais para quem se esqueceu das aulas de historia. Por exemplo, nao disse que a civilizacao comecou na Mesopotamia, entre os rios Tigre e Eufrates. Mesopotamia, diga-se de passagem, significa "entre rios" (meso + potamos). Dai meu interesse em ver suas aguas correndo.Mas vamos ao dia de hoje, que ainda ha muito o que ser dito.Acordei cedo e simbora encarar a estrada desertica de novo. Depois de 2h de onibus, cheguei a Palmyra -- cidade de 4.000 anos de idade incorporada no sec. 1 a.C aos dominios dos gregos seleucidas (lembram-se deles?). Com o avanco dos romanos e a consequente queda dos seleucidas, Palmyra se tornou um ponto-chave entre Roma e a Partia, no oriente. Ah, e tambem se beneficiou da rota da seda, entre a China e a Europa. Cresceu. Ate que, apos uma visita do imperador romano Adriano, Palmyra conquistou relativa independencia.Prospera, a cidade ousou. Sob comando de Zenobia, que dizia ser descendente de Cleopatra, os palmirios expulsaram os romanos e invadiram o Egito. Mas foram conquistados logo depois e Zenobia, capturada, desfilou acorrentada pelas ruas de Roma.Dai para a frente a cidade virou ruina e areia. Foi esquecida por seculos, ate so recentemente ser escavada e estudada.Embaixo de um sol absurdamente quente, andei por essas ruinas.Sol, sol, sol e um mar de colunas e arcos alaranjados pelo qual beduinos passavam de camelo ou motocicleta. No horizonte, o castelo de Palmyra, construido em cima de uma montanha.Almocei em uma tenda de beduinos, uma das melhores refeicoes da viagem. Nao pela comida em si -- mas pela hospitalidade incrivel. Coalhada, pao sirio, alface, galinha, arroz. E muito arak (bebida alcoolica arabe feita de anis) para beber, e claro, para me deixar bebado a ponto de ter de ficar ali um tempo antes de me levantar. Enquanto isso, conversei com uma familia siria que hoje mora na Ucrania. Ficaram tao felizes em saber que vim do Brasil ate a Siria que me ofereceram carona para Damasco, de graca, hoje a tarde.Mas Damasco precisa esperar. Ainda nao.De volta as ruinas, me sentei com um grupo de criancas jogando futebol. Quando ficaram sabendo que sou brasileiro, imploraram para eu assistir ao jogo deles. Acho que pensaram que entendo de bola. Ops. Mas foram fofos, adorei ficar ali tentando conversar com eles.Antes que o sol se pusesse, corri montanha acima para o castelo. Sentei-me nas pedras e fiquei
olhando as ruinas de Palmyra e o oasis no horizonte. Nao sei que tipo de felicidade e essa que me invade nessas situacoes. Talvez um prazer intelectual ou historico. Ou sensibilidade a alguma coisa que nao tem nome.Como um espirito, um cachorro surgiu do nada e se deitou nos meus pes. Nao nos comunicamos, mas, de alguma maneira, acho que ele se sentiu ligado a mim. Nem encostei nele, porque se cocava muito -- dei o nome de Pulguento a ele, alias. Ficamos eu e o Pulguento ali. Ele desceu e me chamou para ir junto. Eu fui. Nos despedimos na saida das ruinas, acoitados por um vento insistente.Enquanto isso, as sombras em Palmyra se alongavam e o dia chegava ao fim. Nao na minha memoria.Pedras sobre pedrasMe sinto um arqueologista, quase sozinho nas ruinasO Tetrapylon de Palmyra (sim, o mesmo do titulo do blog!)Vida de camelo na SiriaO Arco Monumental de PalmyraUma rua no oasis de PalmyraFico tao pequeno no Templo de BelAlmoco em tenda beduinaFuturos campeos do futebol sirioO Vale das Tumbas, em PalmyraO castelo de PalmyraNao quero comprar cartoes postais, mas vou tirar uma foto sua, OK? CLIC!
Meu caminho para a praiaNada como viver uma boa vida, para variar.Ontem passei o dia entre a praia e o calcadao de Beirute, consertando meu bronzeado desigual de caminhadas embaixo do sol. Nada de ruinas ou grandes construcoes. Apenas viver a vida cotidiana, do jeitinho que ela gosta de ser vivida.Cidade cosmopolita que e, Beirute tem um otimo arsenal de bons restaurantes e bares. Foi neles que gastei um dinheiro que, ate entao, eu vinha relutando em gastar. Normal. Vamos chegando ao nosso limite e queremos normalidade, para variar. Temaki de salmao na Rue de Blis, por exemplo. E um bom hamburguer de cordeiro na Place d'Etoile. De sobremesa, um donut no meio da rua.E a percepcao que chega devastadora, me lembrando de que ontem, em Beirute, eu encerrei esse meu Caminho. Estou hoje em Atenas, depois de um longo voo que, acreditem, fez escala em Roma. Fico dois dias aqui e, se a greve geral permitir, volto para o Brasil no dia cinco.Mas nao se assustem -- este nao vai ser o ultimo post, pois gosto de encerrar as coisas com um pouco mais de drama.No entanto, e importante fecharmos o ciclo que comecou em Atenas, passou por Istambul e Damasco e terminou em Beirute. O caminho de Saulo de Tarso, mais tarde Sao Paulo, que me propus trilhar.Como gosto de caminhar pelo reino das coincidencias, minha estrada para Damasco nao terminou na Siria, mas no Libano, andando pela chamada Rue de Damas (a rua de Damasco). Antigamente, passava por la a Linha Verde que dividia a cidade entre muculmanos e cristaos.Seguindo a Rue de Damas por algum tempo, ontem no final da tarde, cheguei aos campos de refugiados palestinos -- Sabra e Shatila. Essa e minha ultima surpresa, inclusive a mim mesmo, que nao sabia se teria coragem de visitar o local.Foi em Sabra e em Shatila que, em 1982, as forcas militares cristas massacraram a populacao palestina refugiada ali das guerras em Israel. A conta nunca foi feita com precisao, mas estimam-se entre 400 e 4.000 mortos na chacina, que contou com apoio de Israel, segundo apontaram mais tarde uma serie de relatorios de investigacao.Sabra e Shatila, para quem esperava um campo de refugiados, foi uma surpresa. Predios pobres, mas ainda assim predios, e centenas de fios de eletricidade improvisados cortando os ceus. Mas por que se surpreender com a estrutura, se o status de refugiado, ali, tornou-se uma condicao de vida?Localizados na periferia de Beirute, os campos se parecem com favelas, mas sem nenhuma atmosfera de perigo. Posteres de Yasser Arafat, falecido lider da Autoridade Nacional Palestina, dividiam paredes com bandeiras do Estado Palestino.Vi cenas de pobreza e tristeza dificeis de relatar. Para piorar, minha camera parou de funcionar apos eu tirar a primeira fotografia do local -- entao nao posso nem ao menos contar com apoio visual.Com o cair da noite, fui embora dali olhando, pela janela do taxi, as fachadas dos predios cravejados de bala. Enquanto tive de me esforcar para imaginar cenas belas durante a viagem, como a conquista de Constantinopla, ali eu precisei usar
a criatividade para visualizar medo e morte.Me deitei as 21h30 pensando na vida. As 1h, acordei para pegar o taxi para o aeroporto. Alguns carimbos no passaporte e pronto -- adeus Oriente Medio, mais uma vez me despeco de voce.O que fica, da viagem? Amanha descobrimos juntos.Vendedor de paes em forma de bolsa, na Praia BrancaPredio baleado no centro de BeiruteMarcas da guerraO Cardo Maximus, principal rota durante o dominio romano em BeiruteBarricada militar em BeiruteRua no campo palestino de Sabra