Quando o assunto e pele firme e bonita, o colageno e o centro das atencoes. Isso porque ele e responsavel exatamente por dar mais firmeza e sustentacao a pele. Entretanto, ha alguns fatores que promovem a destruicao dessas fibras e inibem a sua producao, como a exposicao solar sem protecao, o fumo e, e claro, o envelhecimento. A partir dos 25 anos, a perda de colageno passa a ser maior que a producao, devido a diminuicao na quantidade e no funcionamento dos fibroblastos, celulas das quais as fibras se originam, explica a dermatologista Annia Cordeiro Lourenco. Para retardar o envelhecimento, um dos principais fatores e a prevencao, evitando o comportamento que promove a destruicao do colageno. Outra atitude e estimular a producao das fibras colagenas, por meio de tratamentos que atuam diretamente no fibroblasto, como laser, peelings e cremes com acidos. Alem de estimular a producao de colageno, o especialista pode indicar varios tratamentos que ajudam a proteger o colageno existente no organismo, evitando a sua perda. Medicamentos via oral, como vitaminas, licopeno, resveratrol, pomegranate e outros antioxidantes podem inibir a producao de enzimas que quebram as fibras colagenas, reduzem o dano solar e protegem a pele de manchas. O consumo de colageno via oral nao tem efeito sobre a firmeza da pele. Ingerir a substancia, seja em po, capsulas ou mesmo na gelatina, nao contribui para a formacao de novas fibras nem evita a perda. O colageno, ao ser consumidor via oral, e digerido no estomago e o processo quebra a proteina, transformando-a em aminoacidos que terao outra funcao no organismo. Ainda nao ha nenhuma comprovacao cientifica de que haja beneficio na ingestao. Sao necessarios mais estudos antes de haver a indicacao efetiva desse medicamento no tratamento contra o envelhecimento.Os especialistas explicam que o uso de cosmeticos que tem colageno em sua formulacao tambem nao resulta em uma pele mais jovem e bonita. O colageno nao vai penetrar nas camadas mais profundas da pele, promovendo a firmeza. O que o dermatologista pode indicar sao cremes e locoes de uso topico que contem substancias que irao estimular a producao das fibras, como o acido retinoico, por exemplo. Fonte: http://www.meunutricionista.com.br/noticias.exibir.php?id=2057 Todos sabem que em uma alimentacao saudavel nao pode faltar verduras e legumes. Estudos tambem sempre mostram que os temperos naturais ajudam bastante para uma boa saude.Mas, ja pararam pra pensar como sao caros estes temperos naturais? Um pacotinho de 30g de manjericao por exemplo custa em media R$5,00, faca as contas e imaginem o preco do kg !!!Quem nao gostaria tambem de consumir alimentos organicos? Saber que aqueles alimentos que estamos consumindo nao tem nada de agrotoxico; mas tambem sao caros, uma pesquisa mostrou que chega a 160% a diferenca de um alimento comum para um organico.Pensando nisso resolvi postar os passos para ter uma horta em casa. Pense nos beneficios de colher no seu quintal algumas verduras, alguns legumes e temperos e tudo organico pois voce nao vai usar nenhum agrotoxico em sua horta.Esta horta e sustentavel, pois sera utilizada a reciclagem, e pratica, ocupa pouco espaco e, e super original