Participei ontem do Seminario da Prosperidade ministrado pela Maria Joao Sacagami. Fiquei encantada pela tecnica E.F.T. que trabalha com diversos temas baseado nas crencas limitantes e na forca que elas exercem sobre nossas vidas. Passei um dia revigorante!!!!Quem quiser conhecer um pouco mais sobre o E.F.T. pode acessar www.eftbr.com.brVale a pena!!!! " " "Embora ninguem possa voltar atras e fazer um novo comeco, qualquer um pode voltar agora e fazer um novo fim."(Chico Xavier) FELIZ NATAL!!!! "Grandes realizacoes sao possiveis quando se da importancia aos pequenos comecos". Lao-Tse AUTO-ESTIMAMuitas pessoas tem falado muito sobre ter ou nao auto-estima. Mas, afinal o que e a auto-estima?A auto-estima e a principal ferramenta com que o ser humano conta para enfrentar os desafios do cotidiano, uma especie de sistema imunologico emocional. Ela e vital e determina a forma como nos relacionamos com o mundo. Sem ela nao ha terreno para grandes descobertas e surgimento dos lideres, pois quem nao acredita em si mesmo acha que nao vale a pena dizer o que pensa.Antigamente, acreditava-se que o grau de auto-estima de uma pessoa era determinado na infancia e se preservava ao longo da vida. A boa noticia e que, nos ultimos anos, a psicologia derrubou essa teoria. Hoje se sabe que e possivel desenvolver a auto-estima em qualquer idade e mante-la elevada para sempre. O sucesso dessa empreitada depende nao apenas da visao que se tem se si mesmo, mas tambem da avaliacao que se faz da sociedade em que se vive. Para aumentar a auto-estima, nao basta apenas ter pensamentos positivos generalizados. O ideal e concentrar-se nos pontos fracos que podem ser mudados e melhorados.O primeiro passo para melhorar a auto-estima e identificar os comportamentos e as crencas negativas que foram construidas durante a vida. Como acreditar ser incapaz de realizar grandes projetos, casar, ter filhos, ter um bom emprego. Se o individuo tem uma visao distorcida e negativa de si mesmo, tera baixa auto-estima.Ter baixa auto-estima nao significa ter depressao, mas uma coisa pode levar a outra. Quando uma pessoa tem baixa auto-estima se ve de maneira negativa, mas consegue levar uma vida normal. Quem tem depressao, perde a motivacao de viver acompanhado pela baixa auto-estima.Existem 6 regras para elevar a auto-estima e ganhar confianca de maneira permanente. Elas funcionam a partir do momento em que se decide identificar as crencas negativas e se trabalha continuamente para modifica-las.1- Examinar o passadoEste ponto e crucial, deve-se olhar para o passado para analisar os erros que ocorreram e se podem ou nao serem corrigidos. Ao olhar para aquilo que nao pode ser corrigido deve-se aceitar, e concentra-se naquilo que pode ser melhorado.2- Achar um meio-termoNao polarizar as situacoes, se nao acontecer perfeitamente como idealizado entao foi um fracasso. Olhar para algo que pode ser melhorado.3- Dar um sentido a vidaBuscar um objetivo, algo que motive sua vida.4- Focar os aspectos positivosAo se concentrar nos pontos positivos, a percepcao do individuo sobre a mesma situacao muda para melhor.5- Comentar com a familia e os amigos as realizacoes positivasFalar do proprio sucesso ajuda a reforcar a auto-confianca e