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Amanha sigo pra Mississauga, onde vou colocar tudo dentro de um caminhao e pegar a estrada junto com a familia pra mudar de vez aqui pra Halifax.Gracas a Deus chegou a hora!! Tava dificil aguentar a saudade e viver sem os cuidados da minha querida esposa... :)Como amanha estarei pra la de ocupado (mais do que ja estou...) decidi postar o 'ate logo' hoje mesmo.Fiquem com Deus e ate a proxima! Hoje em dia tudo que se relaciona a Deus, seja em falar da Biblia, seja em se aprofundar em coisas que a propria Palavra diz, e dita como fanatismo ou como argumentos que voce so pode encarar pela fe, como se a propria fe nao pudesse ser provada. Levando muitas pessoas, ate cristaos, a serem desacreditados de tudo o que a Palavra de Deus diz.Como voce podera ver nos links no final da materia, ha muita coisa que foi mudada e desinformada para enganar a maioria da populacao, para que a sua relacao com Deus fique cada vez mais longe. Separamos o video abaixo da banda The Arrows para que voce reflita: Lucas 21:6 Quanto a isto que vedes, dias virao em que nao se deixara aqui pedra sobre pedra, que nao seja derribada. Lucas 21:7 Perguntaram-lhe entao: Mestre, quando, pois, sucederao estas coisas? E que sinal havera, quando elas estiverem para se cumprir? Lucas 21:8 Respondeu entao ele: Acautelai-vos; nao sejais enganados; porque virao muitos em meu nome, dizendo: Sou eu; e: O tempo e chegado; nao vades apos eles. Lucas 21:9 Quando ouvirdes de guerras e tumultos, nao vos assusteis; pois e necessario que primeiro acontecam essas coisas; mas o fim nao sera logo. Lucas 21:10 Entao lhes disse: Levantar-se-a nacao contra nacao, e reino contra reino; Lucas 21:11 e havera em varios lugares grandes terremotos, e pestes e fomes; havera tambem coisas espantosas, e grandes sinais do ceu. Lucas 21:12 Mas antes de todas essas coisas vos hao de prender e perseguir, entregando-vos as sinagogas e aos carceres, e conduzindo-vos a presenca de reis e governadores, por causa do meu nome. Lucas 21:13 Isso vos acontecera para que deis testemunho. Lucas 21:20 Mas, quando virdes Jerusalem cercada de exercitos, sabei entao que e chegada a sua desolacao. Lucas 21:21 Entao, os que estiverem na Judeia fujam para os montes; os que estiverem dentro da cidade, saiam; e os que estiverem nos campos nao entrem nela. Lucas 21:22 Porque dias de vinganca sao estes, para que se cumpram todas as coisas que estao escritas. Lucas 21:23 Ai das que estiverem gravidas, e das que amamentarem naqueles dias! porque havera grande angustia sobre a terra, e ira contra este povo. Lucas 21:24 E cairao ao fio da espada, e para todas as nacoes serao levados cativos; e Jerusalem sera pisada pelos gentios, ate que os tempos destes se completem. Lucas 21:25 E havera sinais no sol, na lua e nas estrelas; e sobre a terra havera angustia das nacoes em perplexidade pelo bramido do mar e das ondas. Lucas 21:26 os homens desfalecerao de terror, e pela expectacao das coisas
Lucas 21:6 Quanto a isto que vedes, dias virao em que nao se deixara aqui pedra sobre pedra, que nao seja derribada. Lucas 21:7 Perguntaram-lhe entao: Mestre, quando, pois, sucederao estas coisas? E que sinal havera, quando elas estiverem para se cumprir? Lucas 21:8 Respondeu entao ele: Acautelai-vos; nao sejais enganados; porque virao muitos em meu nome, dizendo: Sou eu; e: O tempo e chegado; nao vades apos eles. Lucas 21:9 Quando ouvirdes de guerras e tumultos, nao vos assusteis; pois e necessario que primeiro acontecam essas coisas; mas o fim nao sera logo. Lucas 21:10 Entao lhes disse: Levantar-se-a nacao contra nacao, e reino contra reino; Lucas 21:11 e havera em varios lugares grandes terremotos, e pestes e fomes; havera tambem coisas espantosas, e grandes sinais do ceu. Lucas 21:12 Mas antes de todas essas coisas vos hao de prender e perseguir, entregando-vos as sinagogas e aos carceres, e conduzindo-vos a presenca de reis e governadores, por causa do meu nome. Lucas 21:13 Isso vos acontecera para que deis testemunho. Lucas 21:20 Mas, quando virdes Jerusalem cercada de exercitos, sabei entao que e chegada a sua desolacao. Lucas 21:21 Entao, os que estiverem na Judeia fujam para os montes; os que estiverem dentro da cidade, saiam; e os que estiverem nos campos nao entrem nela. Lucas 21:22 Porque dias de vinganca sao estes, para que se cumpram todas as coisas que estao escritas. Lucas 21:23 Ai das que estiverem gravidas, e das que amamentarem naqueles dias! porque havera grande angustia sobre a terra, e ira contra este povo. Lucas 21:24 E cairao ao fio da espada, e para todas as nacoes serao levados cativos; e Jerusalem sera pisada pelos gentios, ate que os tempos destes se completem. Lucas 21:25 E havera sinais no sol, na lua e nas estrelas; e sobre a terra havera angustia das nacoes em perplexidade pelo bramido do mar e das ondas. Lucas 21:26 os homens desfalecerao de terror, e pela expectacao das coisas que sobrevirao ao mundo; porquanto os poderes do ceu serao abalados. Sinais do apocalipse: vento solar assolara a terra em 2013 afirma NASA e outros...Todos conhecem a profecia Maia acerca do popular dito fim do mundo, porem o que todos nao compreendem e que o mundo nao ira deixar de existir (exceto daqui a poucos 2,5 bilhoes de anos, quando o sol se expandira e engolira a terra), e nem acontecera algo fora do comum, mas sim um ciclo natural que o planeta Terra passa que por consequencia acarreta em desastres naturais de proporcoes as vezes cataclismicas. Outro ponto importante a ser mostrado e que esses desastres nao ocorrerao de forma abrupta e agrupados em uma unica pancada, mas sim sera um periodo onde tais ocorrencias ocorrerao com maior frequencia (e o esperado).Mas para atordoar mais e incentivar aquelas pessoas dramaticas, que sao loucas por um anuncio de fim do mundo pra poderem se matar tranquilas, a se matarem mesmo e assim pegar carona na cauda de um cometa que os levara ate o paraiso, ou entao para iniciarem uma guerra santa, aqui
dou dois sinais de que as vuvuzelas apocalipticas do inferno ja estao anunciando o derradeiro fim da humanidade:1o Sinal:Todos viram a noticia de que foi criada a primeira vida artificial, claro que nao foi por aqui, por que eu estava sem inspiracao pra escrever sobre. Como visto, para criar essa vida artificial, foi criado um genoma artificial a partir de instrucoes de um computador e implantado dentro de uma bacteria cujo nucleo havia sido removido. Facil nao! Ou seja: deram o primeiro passo para tornar uma historia que todos conhecem em realidade: resident evil, afinal, foi criado a tese para criacao de zumbis.2o Sinal:Segundo uma noticia do Yahoo (Tempestade solar pode atingir a Terra em 2013), a NASA anunciou exatamente isso, que uma tempestade solar pode atingir a Terra em maio de 2013.Considerando que ventos solares atingem a Terra quase sempre, a NASA afirma que este sera equivalente ao ocorrido em 1839, conhecido como Evento Carrington, foi a maior tempestade solar ja registrada pela historia da humanidade, escritorios de telegrafos pegaram fogo, entre outros desastres.A tempestade solar ocorre quando, no pico de atividade do sol,no ciclo do sol (que duram em media 11 anos e onde ocorrem aumentos e diminuicoes da atividade solar) ocorrem erupcoes solares causadas por mudancas repentinas no seu campo magnetico. Isso faz com que os gases emerjam da superficie e sejam lancados na coroa solar, onde atingem temperaturas de mais de 1,5 milhoes de graus centigrados, formando enormes arcos de 10 bilhoes de toneladas de gases eletrizados que logo apos se esfriam e se chocam contra o sol a 100 km/s (360000 km/h). (fonte: Wikipedia)Sao nessas explosoes que e lancada a mais de 1,6 milhao de Km/h para o sistema solar uma nuvem de particulas 13 vezes maior que a Terra, que ao se chocar com o campo magnetico da Terra ocasiona as tempestades geomagneticas. Pois e, quando se trata de astronomia, os numeros sao ignorantes mesmo.Caso a previsao dos cientistas da Nasa se confirme, o vento solar prejudica os sistemas de telecomunicacao como televisao e a internet e a energia, com efeitos 20 vezes mais intensos do que provocou o furacao Katrina. (Yahoo)Explicando melhor, essa tempestade podera queimar satelites, equipamentos eletronicos, devido a eletrificacao (efeito de inducao magnetica) dos cabos de distribuicao eletrica equipamentos eletricos tambem poderao ser danificados, e tambem acarretarao mudancas climaticas das mais diversas. Resumindo pra melhor entendimento: ficaremos sem INTERNET, sem TV e sem ELETRICIDADE, ou seja: sem tudo praticamente, e quem sabe numa chuva acida e com zumbis pra variar, mas ao menos poderemos ter a bela vista de uma Aurora Boreal sem ter que ir aos polos para ver uma.Uma prova que pode ocorrer tudo isso e que em marco de 1989, a cidade de Quebec, no Canada, foi atingida por uma forte tempestade solar e seis milhoes de pessoas foram afetadas por um grande apagao.Eu sinceramente nao sei se a NASA disse isso realmente, procurei mas nao achei nada relacionado, ou seja, de qualquer forma, mesmo nao sendo veridica essa afirmacao, nao mudam o fato de que as tempestades solares
ocorrem com frequencia ocasionando os ventos solares, e e certo que uma dia uma dessas brisas podem marcar o fim da nossa era eletronica.Outros sinais podem ser encontrados na internet, mostrando que essas mudancas caracteristicas ja vem ocorrendo ha muito tempo, degelo das calotas polares, aquecimento global, tornados onde antes nao havia tornados, terremotos constantes, maremotos, tempestades, visitas de UFO e os governos de varios paises liberando documentos sobre avistamentos, etc.Entao caros irmaos e irmas, ja e sabido que estamos numa epoca de mudancas, e essas mudancas estao cada vez mais claras porem acompanhando o ritmo da humanidade sem forca-la, estamos na era da informacao, onde quem a possui, possui o mundo!Leia mais: http://www.ociberativista.com/sinais-apocalipse-vento-solar#ixzz1TEMkSQwh
e a minha irma quando ainda eramos criancas. Se enfiou no interior, e por muito poucas vezes, com intervalo ate de alguns anos, ele vinha nos visitar. Passava uns dias, e sumia novamente. Logo, eu assumi, desde cedo, a responsabilidade de Homem da casa, ajudando, inclusive, minha mae a educar a minha irma.Meu pai faleceu no dia 06/09/2010. Na semana anterior a ela, ele me procurou me dizendo que, segundo seu medico, ele tinha cancer em estado terminal, e que teria, no maximo, 1 mes de vida. Ele me deu essa informacao, pediu para que eu nao contasse a ninguem, nao o procurasse, e sumiu. Alguns amigos acompanharam o que estava acontecendo enquanto acontecia. Eu me perguntei varias vezes se deveria ir atras dele ou nao. Se deveria ir atras dele, ou deixar como estava. Mas fui. Percorri algumas cidades do interior da Bahia a procura dele, ate que o encontrei. O tempo que tivemos juntos foi de um final de tarde, e a noite. E foi nesse tempo que tive o pai que sempre quis ter. Tivemos as conversas que nunca ele esteve presente para ter. Agimos, de fato, como Pai e Filho. Na manha seguinte o encontrei morto, e com um bilhete. Ele se matou. Por que eu estou abrindo isso com voces?Eu quero que, quem ainda tenha pai, ou quem ja e pai. Pare, reflita um pouco sobre o que acontece com voces. Se ha alguma desavenca ou nao, corra atras e resolva. Eu ficava dizendo que meu pai nos abandonou, mas eu tambem abandonei ele no exato momento que permiti que ele se afastasse sem tentar faze-lo ficar presente. Nos nao podemos escolher o pai ou os filhos que temos/vamos ter. Mas podemos trabalhar, sempre, por uma relacao/convivio melhor. Hoje eu agradeco pelo pouco tempo que tive com meu pai. Mesmo tendo sido pouco, ele me ensinou que, no final, ninguem quer realmente estar so. E o mais corajoso dos homens, enfraquece. Bom, e isso. Apenas passo adiante o que ficou em minha mente depois de tudo. Um grande abraco.
Ja chorei em silencio as dores mais intensas que guardei para mim.Me fiz de forte, abri um sorriso, e sempre disse: "Tudo ficara bem".Ate que ponto negar, ou nao assumir uma fraqueza, e sinonimo de forca?Como saber se a tal forca, na verdade, nao e a covardia de se esconder atras de um falso sorriso?Nao sei...No impeto de tentar ser o que melhor posso, esconderei lagrimas, abrirei o melhor dos sorrisos. E quando eu nao mais aguentar, suplicarei pela sua percepcao dos fatos.Pois, agora, eu assumo:Eu sou um covarde nos meus sentimentos. A pior das sensacoes e se sentir so quando no meio de uma multidao.Me habituei a ser presente para todos, menos para mim.No momento em que a solidao bate, o medo aparece, e a dor e inevitavel, tudo que precisamos e de um carinho, um afago. Eu nao tive, eu nao tenho.As minhas espectativas (falsas) de que sou forte, se esgotaram. Eu cansei de ter que ser forte para mim, para minha familia e para os que estao "perto" de mim. Eu cansei de fingir um estado de felicidade que, ha muito tempo, eu nao tenho.Eu cansei de ouvir elogios e nao senti a presenca.Eu cansei de estar sempre entendendo, e nunca ser entendido.Mas cansei, realmente, de demonstrar o melhor de mim, e o melhor dos meus sentimentos, nos pequenos detalhes de minhas acoes e palavras e, no final, um erro meu fazer com que tudo seja esquecido.Eu nao aguento mais esconder as lagrimas secas que nao permiti rolarem.Eu desisto. Meu sentimento nao cabe em palavras escritas, ditas, formadas.Meu sentimento e puro inocente, singelo.E a juncao de que sinto quanto te vejo;E a mistura de um silencio, de um desejo, de um enlaco. Meu sentimento e a face de um homem apaixonado sonhando em adormecer nos seus bracos. Sonhei com voce ao meu lado.Sorrias um sorriso de alma. Tao leve, tao calma.Tudo para ti parecia tranquilo. As suas formas fadigavam a minha vontade de te-la, possui-la. Cada curva era um convite as minhas maos, cada gesto uma provocacao.Sussurravas palavras que eu ja nao mais entendia. Balbuciava desejos, vontades, suplicas descontroladas. Mas eu nada fazia.Eu apenas brincava com a sua imaginacao, e ansiava, ao halito quente sobre o seu corpo, onde eu queria estar, e como eu queria fazer.Na brincadeira dos sexos, te possui o corpo sem nem te tocar, entao. No final, a gente percebe que amigos sao poucos e se fazem presentes nos pequenos detalhes.Aprendemos que a forca e o valor de uma palavra so pode ser medida por quem a recebe, e nao por quem a profana.Aprendemos que se doar, se entregar, se abrir, nao e fraqueza, e coragem; E se elevar ao nivel da confianca, da cumplicidade.E, que no final, ficamos sos, vamos sos, mas vamos com todo o aprendizado de uma vida vivida plenamente:Com quedas, lagrimas, sorrisos e, principalmente, amigos. A pior escolha que podemos fazer e depositar esperancas em alguem que pode vir a nos decepcionar.A decepcao, nada mais e, do que a nossa propria escolha em confiar e esperar algo de alguem, sem que
Hoje eu quis te dizer o que sinto, mas voce me negou.Era so uma explanacao de um sentimento de amizade.Por que se resistir tanto a isso?Os amigos tambem amam, tambem se declaram.Tambem dizem: Eu te amo.A falta que sinto de nos aperta o meu peito de saudade.Mas nao se pode desejar a presenca sozinho.Rezo, chamo, e procuro por voce. Talvez em vao, mas nao e isso que faz um amigo?Tenta, tenta, tenta,...E duro abrir mao de uma ligacao que, outrora, fora tao intensa.Mas te deixo ir, seguir seu caminho, encontrar as suas verdades.Entao, permanecerei aqui, como sempre estive.Te esperando, rezando, e pronto, para quando se lembrar de mim. Se eu pudesse ser o aliviador de suas dores, eu o seria so para te ver sorrindo como antes.Me da angustia tentar, em vao, enxugar as suas lagrimas de saudade. Mas as enxugo, nem que seja apenas isso o que eu possa fazer por enquanto, quando permaneco, em silencio, ao lado seu. Ganhar peso e um problema. Perder e outro.O ganho vem acompanhado para min a partir de 2010 progressivamente com um ritmo de vida mais lento em termos de exercicios em Manaus. O Rio e um grande apelo para min as mega academias que sempre frequentei com profissionais de ponta e gente motivada. Alem do que a prova cabal, A praia no fim de semana poe a prova qualquer erro da dieta ou sedentarismo exagerado.Assim, com uma leve depressao apos a morte do meu irmao, segurando a onda da minha mae, levando a para passear em Manaus, com pouca opcao principalmente para idade dela, caimos subsequentemente nos restaurantes e eu sai do meu peso 52 em 2007 para 58 em Luanda, para 60 em 2010 em Manaus, 64 quando fui a Punta Cana, 66 mesmo nadando em 2014 estudando e trabalhando muito, na USP, Sp e dificil resistir as comidinhas, para entao cruzar a barreira dos 70 em 2015 e as vezes 73. Desesperada, pois mesmo fazendo exercicio, estes nao eram nem tao regulares por causa da fase pesada de negocios e trabalho e pelo desanimo que andei depois que ganhei, fiquei desestimulada.Assim, mesmo me cuidando, fazendo massagens, comendo comida saudavel, comia acima da media para min. Malhava menos, pois entrei numa de malhar por conta propria e quando pegava um personal que se dignava a vir na minha casa cedo, muito cedo, abandonava apos 3 meses, ao perder uns poucos kilos, Para variar sempre comicoisas saudaveis, se nao fosse isso celulite teria atacado. E porque bem ou mal, mesmo sem dieta restritiva, corria, ou nadava, ou fazia uma muscula;cao. Como diz um colega nutrolgo, que me entreguei aos conselhos dele, alias de dois, dele e do Giba, que faz medicna anti age, o musculo esta ali embaixo com tonus apesar das gordurinhas. E so perder um pouco que ele aparece todo todo. Assim, crendo exatamente nisso, tomei coragem de fazer uma dieta restritiva, que corre sempre o risco da perda muscular, e perder de vez a gordura extra. Vou me entregar a partir de amanha a dieta cetogenica, com um ataque de
20 dias severo. Testei ela 7 dias e consigo sim, com sofrimento inicial mas consigo, Antes de viajar fiz e um unico dia perdi 800 gramas, e claro que inicialmente pelo proprio mecanismo de deslocamento de gordura, perde se muita agua, mas perde se sim gordura. Li artigos academicos que me motivaram ao provar que a perda se sustenta e continua mesmo apos encerrado o periodo de dieta, faz um deslocamento de massa gorda visceral e mantem musculatura. Logo , perfeito.Sempre comi frutas, oelaginosas, verduras, frango, carne, peixe, mas mais do que deveria e comia carbohidrato sim, como frutas e pao, alem de um macarrao que gosto sim. Ai, nao da Tenho mesmo que pra fazer diferenca, largar o carbhidrato por um periodo ou estarei me enganando, O duro que me acomodei e que de certa forma o corpo entra no biquini e se ajeita. Mas nao quero mais este efeito sanfona. Quero resolver.Sendo assim, mantenho minhas oleaginosas a noite, pouca quantidade. Nao janto a partir de amanha, tomo um copo de whey protein, subo dou uma corrida de 10 minutos, caminho 10, desco, tomo banho e durmo.Acordo no outro dia e tomo apenas o meu cafe preto com MCT que e o triglicerideo de cadeia media, misturado e batido com cafe preto sem adocante e sem acuacar. E vou apenas com isso ate a hora do almoco. Se eu for malhar posso comer antes um pedaco de aipin cozido pequeno. Durante a malhacao tomo uma medida de BCAA. Apos a malhacao NADA NADA. E vou assim a zero ate a hora do almoco. E muito muito imoprtante esta malhacao sem carbo para obrigar a queima drastica .No almoco como folhas e proteina animal.No lanche da tarde cha detox varias vezes ao dia.A noite volto a oleaginosas, whey e dormir. Assim 20 dias pretendo perder ao menos uns 8 kilos.OU mais.Estou decidida ao radical pela primeira vez na vida. Primeira mesmo. Sempre fui muito equilibrada entre os generos alimentares. Mas comia muito queijo, frutas mel, enfim. Agora e a hora. e postarei aqui a foto do pos. A do antes vcs ja viram muitas, estao todas ai com meus 70. Agora bora la.O que eu achei bem legal e testei, e verdade, vc nao sente fome quando usa o MCT, ou ate mesmo o oleo de coco. Prefiro o MCT pela excelente formulacao, e por ser sem gosto. Mas no Rio preferi economizar usando o oleo de coco, e continuei. De fato, e legal, vc sente acordado, atento, ativo. E um outro combustivel pro cerebro que queima menos lento...Eu apesar do peso, corriji meus l ipideos com dieta ano passado dois meses de salada. Todos foram para o normal e abaixo ate. Nao tenho qualquer esteatose hepatica tambem. Ausencia de gordura na aorta e vasos visiveis ao ultra som. Espero que assim o coracao tambem Logo e a hora. Leiam sobre. Os artigos que tenho sao academicos demais, mas posso citar por email. Grande abraco e animo, animo....Tenha fe. Meu kit com cafe, cha, BCAA, Whey da mesma marca, e o MCT
oil. Tem um colageno pra dar uma cutucada na imunidade e assim cutucar a producao. Mas isso e besteira, mas eu tinha comprado num impulso e resolvi usar, mas os beneficios sao muito fantasiosos. Aqui o meu balcao de oleaginosas..damascos, ai adoro. Sou turca mesmo...e algumas frutas secas ...cafe expresso e logico. E muitos chas..jasmin, Tahitiano, preto , laranja, detox, aniz... Se nada resolver apos uns meses, um bom 38 em todo o kit acima.
Eu ja merecia uma. Ao menos pelo cuidado na escolha do que eu como, mais do que pp a excelencia da execucao. Meus grelhados ficarao divinos agora. Tb serve ao cozimento de varias guloseimas como legumes , omeletes suculentos, enfim, estou doida pra curar e estrear . Anti aderente, funda, aquecimento completo rapido e homogeneo alem de um dourado especial nas carnes. Carnaval nao da pra sair de celular a toda hora, e arriscado e a gente acaba se prendendo por isso. Roupa de mulher nao tem um bolso que presta. O fato e que os blocos estavam otimos, comecamos num pequeno da Alianca com bateria do Carmelitas, um pouco devagar, mas pra primeiro dia, foi muito bom, paramos num quiosque para tomar umas enquanto aguardavamos enchere a concentracao e a seguir caimos na farra. Delicia no fim de Copa, no Forte, ideia da Monica que ia com a francesada, e andamos uns quatro quarteiroes com ele o bloco , alias mais, ate a Bolivar onde dispersou e fomos comer uma boa picanha no beco das Garrafas onde fui muito na entresafra de minhas solteirices com Lise, Elisa etc pos Angelo, pos Patrick. Coisa dos anos pos 2005. Antes eu nao pisava em Copa, nunca gostei muito. Depois domingo, fomos caminhar na praia, mais bloquinhos leves na tarde e a noite, na Lapa mesmo, em grupo , onde da pra ver Elisa e outros, uma mocada joia. Estava delicia dentro dos bares, com mesa facil, e sair na rua na hora de pular. Outro dia fomos pra Barra, e para Santa. Ainda outro dia na Lapa de novo , mas com a Elci, que veio pra Manaus na quarta de cinzas trabalhar e foi embora hoje, saudades ja. Ao menos ontem ao chegar demos umas risadas, vimos uns filmes, e hoje cafe da manha .Mais fotos das tardes feias de carnaval. O tempo so melhorou ao fim do carnaval, fim de semana foi show, alias queimei sem querer na piscina do predio, onde fui cedo sabado e nem dava nada pelo tempo. Coisas de Rio..Descobri este fim de praia em Copa que tem SUP, eles alugam a prancha e ate dao aula, vai ser ali mesmo que comecarei o SUP no Rio, ja que adoro a Urca, mas detesto agua suja de baia. Pra velejar e uma coisa, pra cair e outra. Entretanto mergulhei e muito quando aprendia a anda de laser, um barco danado no inicio, danado, e virei muito kkkk na bahia ohhhhhhhhO agito foi bom mas cansa e engorda tambem ja que geralmente apos o carnaval estamos detonados e esfomeadas. Aproveitamos dois momentos bem maneiros gastronomicos, um na sexta a noite num bistro da Urca, Julius Brasserie, de um holandes super simpatico, onde comi um cuscus com camaroes de primeira extremamente temperados. E no domingo, no Horto, alias fechei bem o final de semana em dois locoais que adoro, despojados, calmos, agradaveis ate. No Dohorto, que antigamente se chamava Da Graca , bem perto do Couve Flor (ja atualmente mais comercial do que ele ja era no passado, sem