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Feliz 2013!!!!!Ano novo, e ja quase acabando Janeiro...E hora de voltar a curtir o scrap e fazer umas paginas novas.O primeiro projeto e um album para uma bebezinha que vai nascer em Marco.E para comecar, resolvi participar de um desafio que tem tudo a ver com volta as atividades, o desafio da Thaisa Salge. A pagina, que nao tem foto ainda, segue um sketch do Creative Scrappers e e a primeira do album: CHEGUEI!!!! 11 meninas talentosas + muita criatividade + muitas surpresas + muitos presentes + muitas fotos + muito papel + muitos enfeites + muitas amigas + muita alegria + muitas risadas + muita emocao + muitos abracos + muitos beijos + um fim de semana inteiro de scrap + muita festa + muita comida gostosa + muito prosseco = SDT2EU VOU!!!!!!!E voce????? Fiz esta pagina para o desafio de aniversario do Scrapdiary: "Quanto mais KISS melhor".Usei 50 KISS diferentes e por causa dele recebi comentarios deliciosos, fui escolhida pela Megui para o BOW de aniversario,e vejam o que eu ganhei da Carol Figueiredo! Um KIT para fazer um Smash generico. O meu e com detalhes verdes! Obrigada Carol!Obrigada meninas e obrigada Scrapdiary! Em 2009 abri uma postagem mostrando meu Scrap Canto, e nas ultimas semanas recebi algumas mensagens nesta mesma postagem. Fui dar uma olhada e descobri que as fotos sao bem antigas e que mudei muita coisa. Entao, aqui vai:De um lado tem essa estante com a maior parte do meu material. No alto dela uma colecao de porta retratos, inclusive alguns que eu alterei. As caixas sao todas iguais, dos presentes de casamento do meu filho. Livros de Scrap e albuns tambem ficam aqui.Do outro lado a escrivaninha com o computador, alguns gaveteiros e essa estante com as fitas e um monte de lembrancinhas penduradas, inclusive uma tira de gorgorao com os bottons.No meio fica a mesa de trabalho (que nao fotografei) com placa de corte e o material basico. Agora os detalhes da estante:Todas as caixas sao de presentes do casamento do meu filho e que um dia vao ficar com etiquetas e enfeites como essa das carimbadas.Esse e o meu xodo: gaveteiro de retalhos (comprei na Leroy Merlin). Cada gavetinha tem retalhos de papel de uma cor correspondente ao botao (miolo) das florzinhas. Adoro!!!!Por ultimo alguns enfeites cheios de significado.Cofrinho que era do meu pai e deve ser mais velho que eu... Tambem esta esperando algumas scrap-alteracoes!!!!Caixinha de madeira recoberta de sucata (feita pelo meu pai) e apoio de livros que era do quarto do Carlos quando ele era crianca.Espero que voces gostem! Acabei de colocar no Baby Scrap uns quadrinhos novos que fiz de encomenda para o quarto do Bruno e do Theo. Aqui estao uns sneaks: Esta semana o desafio do ACC e fazer um cartao baseado neste sketch:Aqui esta o meu, feito todinho com o KISS "Garden" do Scrapdiary, que esta um show e delicioso de trabalhar. O detalhe do cordao segurando a gaiola foi copiado de uma pagina linda da Dan. Obrigada Amora! Recebi meu caderno: DREAM NOTESE ja decorei a
capa (para combinar com o Porta Fotos do ano passado), a contra capa (com o cartao que veio acompanhando o caderno)e a primeira pagina com alguns do lindo Printable da Cela Branco. Os outros printables estao reservados para as proximas paginas.Agora e comecar a contagem regressiva.ScrapDeam 2011 - La vou eu!!!!!
y 18 de septiembre de 2016, desea poner a suconsideracion la posibilidad de participar como Conferenciante o Panelista enlas actividades promovidas para este evento.Lamentamosmucho no poder hacernos cargo de los gastos derivados de su desplazamiento perosi de los gastos de su alojamiento (exceptuando los del acompanante)durante los dias de celebracion del evento.Enel caso que su respuesta sea positiva, nos convendria saber sobre que tema secentrara su participacion, siempre de acuerdo con el lema del Congreso, UnNuevo Mundo.
e o judaismo.No editorial, com o titulo deEl Espiritismo no es una religion, o Diretor do periodico, Jacques Peccatte, rechaca aclassificacao do espiritismo como uma religiao, defendendo seus aspectoscientifico e filosofico e suas relacoes com o laicismo.Contatos com o Diretor de Le Journal Spirite, com vistas aassinatura da edicao original em frances ou pedidos de exemplares eletronicosem espanhol, podem ser feitos para:Jacques Peccatte - email : j.peccatte@free.fr .
30, 1o e 2o do Estatuto da CEPABrasil.Santos(SP), 21 de setembro de 2015COMISSAO ELEITORAL:Alcione MorenoGustavo Leopoldo Rodrigues DareMargarida NunesAinda e tempo de inscrever-se para o XIV SBPEVarios pensadores espiritas brasileiros e um argentino inscreveramtrabalhos para o XIV SBPE. Raul Drubich (Argentina) e os brasileiros Alexandre Machado, Ciro Pirondi, Jacira Jacinto da Silva,Mauro de Mesquita Spinola, Jose Carlos de Souza,Ricardo Nunes, Milton Medran, Marcelo Regis, Eugenio Lara, Alcione Moreno, Reinaldo di Lucia e Jailson Mendoncadissertarao sobre temas ligados a ciencia, a filosofia, ao direito e a etica,numa perspectiva espirita livre-pensadora.O presidente da CEPA, Dante Lopez(Rafaela/Ar) estara presente para planejar, com dirigentes brasileiros daentidade, assuntos relacionados com o proximo Congresso da CEPA, em Rosario,Argentina. Homero Ward da Rosa (Pelotas/Rs)presidira a Assembleia Geral da CEPABrasil.As inscricoes para o XIV SBPE seguem abertas, junto ao ICKS, InstitutoCultural Kardecista de Santos.
(Confederacao Espirita Pan-Americana) e, nessacondicao, integrava tambem a CEPABrasil (Associacao Brasileira de Delegados eAmigos da CEPA). Foi presidente da LigaEspirita Pelotense nos anos 1978 e 1979. Tendopor base o ESDE Estudo Sistematizado da Doutrina Espirita, criou o SEGE Sistema Espirita Grupos de Estudos, que atualmente se desdobra em tressubsistemas compostos por 23 cursos, em diversos niveis, cada um com duracao de40 reunioes anuais, uma por semana. Octavianofoi uma pessoa exemplar. Dedicado a familia, aos amigos, e a todos que oprocuravam. Excelente profissional e espirita admiravel. Definiu-se comoespirita laico, livre-pensador, progressista e humanista, o que lhe rendeu osdissabores da incompreensao, mas, tambem, a admiracao e o respeito a firmeza desua escolha. A Sociedade Espirita Casa da Prece, a CEPA e a CEPABrasil,externam por ele um grande carinho, profundo reconhecimento, e perene gratidao.Solidarizamo-nos com o sentimento de pesar de sua esposa, de seu filho, nora edemais familiares. Certamente conforta o afeto dos amigos e a certeza do amparoespiritual, nestes tempos dificeis de readaptacao e saudades. Muitoobrigado por tudo, querido amigo Octaviano.
cargos na novagestao administrativa completam-se com os nomes de Mauro de Mesquita Spinola (Sao Paulo/Brasil) como Diretor Administrativo(tendo Salomao Jacob Benchaya, dePorto Alegre, como Secretario) e JailsonMendonca (Santos, SP, Brasil) comoSecretario de Financas.Adelegacao brasileiraNa Assembleia Geral, opresidente da CEPABrasil, Homero Ward daRosa, fez breve pronunciamento destacando a exitosa atuacao da gestaopresidida por Dante Lopez e saudandoa nova presidente eleita a quem prometeu inteiro apoio da entidade por elepresidida para levar a cabo seu programa de acao.O Brasil foi representado porcerca de 40 participantes, especialmente dos estados de Sao Paulo e Rio Grandedo Sul. A foto mostra parte dessa delegacao (SE FOR O CASO).AmericaEspirita deixa de circularEsta e a ultima edicao desteboletim que, ha 18 anos, vem encartado em CCEPA Opiniao. E intencao da novaadministracao da CEPA criar uma revista eletronica trimestral para substituiresta publicacao
pode ser lida na integraem:https://drive.google.com/file/d/0B2PJk3nNOc_tSmF1WUYwUGx6cEU/view?usp=sharing Ali tambem e possivel saber como receber asedicoes originais em frances, na condicao de assinante.Presidenteda CEPA estara no XIV SBPEO presidente da Confederacao EspiritaPan-Americana, Dante Lopez(Rafaela/AR), estara presente no XIV Simposio Brasileiro do PensamentoEspirita, realizacao do Instituto Cultural Kardecista de Santos ICKS de 30de outubro a 1o de novembro. Com ele, deverao participar do evento, osargentinos Raul Drubich, Gustavo Molfino e Claudio Drubich, todos integrantes da Sociedad EspiritismoVerdadero, de Rafaela.Na oportunidade, juntamente com integrantesda Associacao Brasileira de Delegados e Amigos da CEPA CEPABrasil seraotratados assuntos relativos a preparacao do XXII Congresso EspiritaPan-Americano, a realizar-se em maio do proximo ano, em Rosario, Argentina.
o fenomeno das vidassucessivas.Todaa edicao pode ser vista, acessando: -https://drive.google.com/file/d/0B2PJk3nNOc_tbHA5bWI3VXVWbGs/view-Abertas Inscricoespara o Congresso da CEPANahome page da CEPA - http://www.cepainfo.org/ - voce encontra aficha de inscricao para o XXII Congresso Espirita Pan-Americano. Ali tambem, epossivel encontrar uma galeria de imagens do magnifico Centro de ConvencoesPuerto Norte, onde se realizara o Congresso, assim como fazer sua reserva noshoteis conveniados.
laicoe ensino religioso: a posicao do espiritismo.(Debatera posicao espirita sobre a questao do ensino religioso nas escolas). Palestrante: Saulo de Meira Albach Moderacao: Alcione Moreno Local: CEAK R. Rio de Janeiro, 31 VilaBelmiroTodasas reunioes serao realizadas das 20 as 22 horas.Realizacao: CE. Allan Kardec - CEB. Angelo Prado InstitutoCultural Kardecista de Santos - GE. Leon Denis (Guaruja) Fraternidade Espirita de Santos - CE. Missionarios daLuz - CEB. Amor Fraterno Universal Grupo Espirita Trabalho e AmorApoio: CEPABrasil
colaborando en distintosmedios de comunicacion locales (prensa, radio, TV), como redactor, director ypresentado.Sontambien de su autoria, cuatro ensayos y un poemario, asi como la Historiadel Espiritismo en las Islas Canarias.Losinteresados en adquirir dicha obra, pueden dirigirse a: andaluciaespiritista@gmail.comPreciopor ejemplar, 8. Caja de 20 ejemplares, 6 cada uno. Mas gastos de envio enlas dos modalidades.(Noticia publicada em FlamaEspirita, do Centro Barcelones de Cultura Espirita http://www.cbce.info/web/)Centre Barcelones de Cultura EspiritaEl CBCE Es una Asociacion sin animo de lucro,dedicada al estudio, divulgacion y practica del Espiritismo, que quedolegalmente constituida en Barcelona (Espana), el 30 de julio de 1982 e inscritaen el Registro de Asociaciones de la Generalitat de Catalunya, con el numero5.740.Le Journal Spirite Nancy FrancaA edicao n. 203 da revista Le Journal Spirite (janeiro 2016) temcomo materia de capa Fantasmas y Casas Encantadas, um importante dossie sobrefenomenos de aparicao e acao fisica de espiritos no mundo material, desdobradanas seguintes materias:Las apariciones de Jesus;Victor Hugo y los fantasmas de Jersey; Los fantasmas del Trianon; Fantasmasinsolitos; El fantasma de Genevieve de Rustephan; Fantasmas y encantamientos en la historia delCirculo; Los fantasmas de los vivos;Salvados por los fantasmas;Los poltergeist; Los fantasmas, estrellas de cine; Los fantasmas de los vivos ylos muertos; Camille Flammarion y las casas encantadas.Interessadosem receber uma copia de Le Journal Spirite n.201, em espanhol, podem solicitarao editor deste boletim, pelo e-mai: medran@via-rs.net
as camadas.Pra quem nao achou ai esta o linkhttp://i141.photobucket.com/albums/r41/BDSOUZA/tuto2.jpg 6Agora com as camadas mescladas abra os clipizinhos se voce tiver se nao tiver esta ai o link 1- http://i141.photobucket.com/albums/r41/BDSOUZA/bordas17.png2- http://i141.photobucket.com/albums/r41/BDSOUZA/bordas16.pngColoque eles do tamanho que quizer. 7 Apos ter aberto os clipes coloque ele em cima da foto clique nele com o botao direito e depois em tranformar livremente...8 Escreva o que quizer e se quizer coloque brushs e etc.Espero que vcs tenham gostado qualquer duvida e so falar aqui nesse topico.RESULTADO:http://i141.photobucket.com/albums/r41/BDSOUZA/avril.jpg
MATERIAIS: Plano de fundo: http://photoscapeedicoeshd.blogspot.com/2010/10/blog-post_30.html PNG: http://photoscapeedicoeshd.blogspot.com/2010/10/blog-post_9119.htmlO1. Abra o PhotoScape, clique em "Editor".O2. Abra o plano de fundo atravez do painel do lado esquerdo do programa. Se voce deseja modificar a cor do seu banner para que ele nao seja rosa, siga normalmente este ponto, mas se voce quer que ele permaneca rosa mesmo, pule para o proximo ponto {O3}.Clique no centro do botao "Brilho, cor", modifique o valor da "Matiz" ate obter a cor desejada e entao de "OK".O3. Mude para a ala "Objeto", clique em "Fotografia > Foto" e abra o PNG que voce ja salvou. Ajuste-o no plano de fundo assim como no resultado.O4. Clique na ferramenta "Texto" e ajuste da forma que voce preferir.O5. Prontinho!Resultado: http://i55.tinypic.com/34fxgsg.jpg Abra a fotoClique n ferrment d SelecoClique no Poligono [J]Contorne pern.Clique CTRL+ B,desmrque cix "Limite" e depois mrque cix "Preencher"Coloque 35% de OpciddeClique OK e est pronto.Up?http://i35.tinypic.com/16102md.jpg 1- Abr um foto .2- Clic no T escrev lgum cois, coloque cor brnc .3- Aind no T vi em Efeitos > Mrque opcao sombredo . Offset X : 2 , Offset Y: 3 . Coloque um cor forte ! ( do exemplo e ros choque) Estilo: Plno . Clique em ok .4- Junte s cmds Shfit+Enter .5- Clic no T denovo, e clic em CONVERTER SELECAO, e coloque certinho encim do que vc escreveu nteriormente .6- Vi em Filtro > Estilizr > Contorno 3D . Deixe cor 1 em brnco, e cor 2 coloque cor que vc colocou no 3o psso e de ok .NAO TIRE DA SELECAO AINDA !7- Vi em Filtro > Estilizr > Contorno Progressivo . Mrque opcao Exterior .Cor: que vc escolheu no psso 3 . Lrgur: 5 , Estilo: Desfocr .NAO TIRE DA SELECAO AINDA !8- Clic com o botao direito do mouse encim do que vc escreveu e clique em CONTORNO E PREENCHIMENTO9- Mrque so opcao LIMITE . E coloque cor brnc e lrgur em 1.PRONTO :)MAIS AINDA SE VC QUISER ACRESCENTAR O EFEITO BAD DREAM (DO XERO) CONTINUA:10- Com selecao ind encim do que vc escreveu vi em: Filtro > Filtro 8BF > xero > Bd Drem .E de ok .RESULTADO:http://i25.tinypic.com/22xaq.jpg - Abra a ft- Depois va na FERRAMENTA DE CLONAGEM ou T(tecla de atalho) e clique em PADRAO- Ai escolhe um fundo- E vai passando pelo fundo da ft ate que complete ou so aonde vc queira.RESULTADO: - Primeiro abra a ft e o fio de luz- Em seguida copie o fio de luz e cole na foto (ajuste o fio de luz se precisar ou se quizer)- Depois va na ferramenta da borracha tecla de atalho "V" e apague o que vc naum quer por exemplo: 1 sim 1 n, 1 sim 1 n (ou vice-versa) ate acabar o fio de luz.RESULTADO: Oi, meninas! Volta e meia eu via em um blog a propaganda de um desafio, mas nem dava muita importancia. Ate que um dia eu resolvi dar um olhada pra ver do que se tratava e achei a ideia super maneira! Fui correndo procurar um que ainda desse tempo pra mim me inscrever
e achei um (Desafio de Primavera), mas acho que acabou dando erro na minha inscricao e fiquei super chateada. Procurei mais e mais e nao consegui achar mais nenhum. Entao, se alguem ai souber de algum que esteja com inscricoes abertas ou previsto para alguma data proxima, agradeceria muito se pudesse me avisar! ;) Por hoje e so, queridas. Beijos e boa noite!
Meninaaaaas, nova dica para emagrecer! ;)E claro que todas nos sabemos que beber agua, alem de hidratar, ajuda a eliminar algumas calorias diarias, mas eu (nao sei quanto a voces) nunca havia pensando sobre a temperatura da agua. Oras, pra mim agua era tudo igual! Mas eis que hoje, por acaso, achei uma reportagem falando que agua gelada emagrece mais! Da pra acreditar? Segue abaixo a reportagem, espero que gostem!Revista Boa Forma N 5, ano 2005 "O consumo de agua bem gelada colabora no processo de emagrecimento porque obriga o organismo a gastar calorias para aquecer o liquido ate a temperatura corporal (36,50C), queimando, assim, de 100 a 150 calorias se voce tomar os oito copos de agua recomendados por dia", explica a nutricionista ortomolecular do Rio de Janeiro, Tamara Mazaracki. Ela aproveita para mandar um recado: "Nao espere sentir sede, adquira o habito de tomar um copo de agua a cada duas horas". Ai ceus, logo hoje que eu quase nao bebi agua... Bom, ao menos segui firme e forme com a minha R.A.! Estou super contente! Acordei cedo demais hoje, meninas, entao estou necessitada de uma boa noite de sono! Boa noite e ate amanha! Meninas, eu queria perdir desculpas a todas que tem comentado no meu blog ao longo dessa semana, porque eu tenho tentado TODOS os dias responder voces, mas na hora H minha internet nao funciona! Ou ela fica lenta demais, ou desconecta... Coisas do tipo. Entao agora, aproveitando que a bendita esta colaborando, vou correndo responder ao maximo de comentarios possivel! Estou tao irritada com essa falsa banda larga que nem estou afim de falar sobre meu dia; digamos so que foi tudo o.k. Beijinhos e boa noite! E, eu resisti no sabado, mas hoje nao aguentei. Acordei ja pensando em biscoitos!, e deu no que deu. Acabei comendo nao um, nem dois... Mas DEZ biscoistos recheados! Aaaaai Minha Nossa Senhora da Bicicletinha! Assim nao da, ne! Resisti a manha toda, mas na hora do almoco eu estava ja roendo as unhas de tanta vontade por biscoitos! Ainda nem jantei e ja ultrapassei mais de 100 calorias da minha R.A. Resultado: estou indo agora mesmo pra esteira! Nao posso correr, mas vou caminhar por uma hora, o que da umas 300 calorias. Da pra tirar um pouquinho do peso da minha consciencia, ne? Rs! Assim que eu terminar a caminhada vou fazer uma hidratacao nos meus cabelos (que estao gritando por uma!) e quando eu acabar volto no blog pra responder os comentarios. Beijinhos! Bom dia, meninas! Como estao? (: Finalmente consegui responder a todos os comentarios atrasados (ufa!) e agora eu posso voltar a falar de coisinhas bobas sem me preocupar com o tempo curto no pc! Ai, ai. Vejamos, entao...Na quinta feira eu comentei que estava indo assistir ao filme Cisne Negro e ca estou eu comentando o que achei da obra. Eu sou apaixonada pela Natalie Portman, e como ela e a atriz principal do filme, eu acabo ficando meio inclinada a gostar do filme. Nao vou mentir dizendo "Uau! Foi o melhor
filme que ja vi na vida!", mas eu gostei sim do filme. Eu achei excelente a direcao, producao, atuacao e filmagem, o que deixou meio a desejar foi a historia. O desenvolver da trama e bem legal, da pra sentir a agonia da atriz, que vai, pouco a pouco, perdendo a nocao de tudo. Mas quando o filme acaba e voce para pra pensar sobre a historia, surge um "QUE?" na hora! Bom, essa e a minha opiniao, ne. No post em que eu falei que estava indo ver o filme (clique aqui!), algumas meninas deixaram suas opinioes; a maioria nao gostou, algumas nao viram e algumas gostaram. Entao, para tirar a duvida, so vendo mesmo! Pras interessadas, segue abaixo a sinopse e um link para o trailer do filme."Cisne Negro" e um thriller psicologico ambientado no mundo do bale da Cidade de Nova York. Natalie Portman interpreta uma bailarina de destaque que se encontra presa a uma teia de intrigas e competicoes com uma nova rival interpreta por Mila Kunis. Dirigido por Darren Aronofsky (O Lutador, Fonte da Vida), Cisne Negro faz uma viagem emocionante e as vezes aterrorizante a psique de uma jovem bailarina, cujo papel principal como a Rainha dos Cisnes acaba sendo uma peca fundamental para que ela se torne uma dancarina assustadoramente perfeita.Black Swan ("Cisne Negro") - Official HD trailer E por ultimo, mas nao menos importante, meu lindo esmalte da semana... Ou do dia, talvez; isso porque a cor e fluorescente e acabou me enjoando mais rapido do que eu esperava. Provavelmente enquanto minha mae estiver fazendo o almoco de hoje eu irei tirar e passar uma cor menos chamativa, rs. Me desculpem a foto meio embacada (e, por favor, tentem nao reparar na minha humilde unha quebrada), mas ja estava de noite e eu nao usei flash pra nao alterar a cor do esmalte, dai acabou saindo isso. Enfim... A cor, pra quem gostou e quiser usar tambem, e "Tech", da Impala. O esmalte originalmente e fosco, mas eu passei extra brilho. E isso, meninas. Como nao tenho mais recados para responder, vou dar uma procurada em alguns modelos de template pra trocar o do blog. Eu sei, eu sei... E fiz esse ha apenas uma semana atras!, mas voces nao sabem o quanto tem me irritado essas bordas brancas em todas as fotos que eu coloco (aff!). Vou procurar um lay mais elaboradinho e depois "dar o meu jeitinho" nele! (; Ate mais tarde! Beijinhos!
Nada como uma boa prova de fogo para testar nossas R.A.'s, ne meninas? Pois e, e logo hoje, quando eu ainda nem completei uma semana de alimentacao correta, meu pai me busca na escola dizendo "Filha, estamos todos indo comer nachos. Vamos?". AAAAAAHH! A minha vontade era gritar com todas as forcas um "Sim!" bem audivel, mas ai lembrei que preciso emagrecer DE VERDADE ate o final de julho/ comeco de agosto (por motivos que mais tarde eu explicarei). Mas, felizmente, quando eu estava quase me rendendo, minha mae liga para o meu pai e muda os planos: ao inves de nachos, eles vao comer caldos. Aaah, ai ficou mole pra mim resistir! ;) O que foi otimo, porque se os planos continuassem os mesmos, agora mesmo eu estaria comendo um delicioso nachos e ja pensando na minha sobremesa; brownie, claro! Rs. Meu irmao alugou ontem o filme "Cisne Negro", que eu estou loooouca para assistir, e como ele vai ter que entregar amanha de manha, vou la assistir antes de ir dormir. Vou ter que deixar os comentarios para amnha a noite, mas irei responde-los, ok? Beijinhos e boa noite, meninas! Ai deus, duas provas de fogo na mesma semana nao da, ne? Nao sou de ferro, poxa vida! Rs. Na quinta me tentaram com nachos e ontem, meu irmao e a namorada, me chamaram para ir num rodizio de massas! Da pra acreditar? AAAAAAAAH! Olha, se tem um lugar em que eu A-MO ir e nesse restaurante (7 Grill, conhecem?), principalmente a noite para comer o rodizio. Eu ja tinha jantado e ainda estava pensando se iria ou nao, e vou ser sincera: nao recusei ir por causa da R.A., recusei foi porque iriamos voltar muito tarde e eu hoje eu tinha que acordar 6 a.m. pra ir fazer provas na escola. Nossa, santa escola, ein? Rs! No ultimo post eu disse que iria pintar minhas unhas, atualizar o diario e depois viria responder os comentarios. Pois e, acabou que eu atualizei o diario e respondi alguns comentarios... Acabei deixando para pintar minhas unhas so hoje e mais tarde colocarei uma foto do esmalte! (: Bem, eu ja estava respondendo alguns comentarios, entao vou la terminar e mais tarde eu volto para atualizar o blog outra vez. Beijinhos! BOOOOOOM DIAAA! (Sim, "bom dia"! Eu escrevi esse post 11hrs da manha e minha internet so me deixou posta-lo agora. Haja paciencia, viu!)Siiim, estou super feliz! Meu joelho esta resolvendo colaborar comigo e me deixou malhar hoje de novo! E claro que eu nao forcei (muito), mas deu pra malhar legal. Evitei os exercicios de agachamento (claaaro!), mas deu pra fazer esteira e transport numa boa... Nao senti nenhuma dorzinha! Quem lembra dos meus lamentos ha alguns posts atras sobre eu nao conseguir me inscrever ou achar desafios? Pois bem, eis que eu consegui SIM me inscrever no Desafio de Primavera e estou super determinada a atingir minha meta! Hoje foi lancada a primeira tarefa do desafio e eu ja a cumpri... Agora e pra valer, ein meninas! Quero ver todo mundo
queimando tudo aquilo que naaaao nos pertence! Hahaha!No domingo eu vi em algum blog, que, de verdade, nao lembro qual era, o link para um site pelo qual eu simplesmente me apaixonei! Eu morria de preguica de anotar as coisas que eu comia ao longo do dia e as calorias totais, e essa preguica era tanta que eu nunca cheguei a fazer tal coisa. Nem um diazinho! MAS EIS QUE, algum anjo publicou em seu blog o link para o site que revolucionou a minha vida (ok, ignorem o drama! rs) e vim compartilha-lo com voces hoje, depois de te-lo testado e aprovado! O site oferece um programa de reeducacao alimentar de nove semanas TOTALMENTE GRATIS! No Programa Corpo em Equilibrio voce dispoe de um diario alimentar, de uma tabela bem abrangente de alimentos e suas calorias, e, utilizando seus dados, o site calcula as calorias necessarias para o seu dia e ainda conta a quantidade de calorias inteligentes que voce consome por dia... Enfim, e um site super completo que pode ajudar muito a nos blogueiras que adoramos internet! Hehe! Espero que gostem tanto quanto eu gostei! Bom, agora que eu finalmente consegui postar vou correndo para a minha fisioterapia! Responderei todos os comentarios quando eu voltar, ok? Beijinhos!