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Frustracao e uma emocao que ocorre nas situacoes onde algo obstrui o alcance de um almejo pessoal. Quanto mais importante for o objetivo, maior sera a frustracao. E comparavel a raiva.Boa noite!!! Pois bem, e assim que comeco o meu post de hoje, com a definicao do sentimento que tive hoje pela manha ao subir na balanca. Fiquei pensando o que fiz de errado, repassei, pensei, repensei, mas nao encontrei a resposta. Fazer o que, ne? Nem por isso acabei com o dia e me joguei na comida, respirei fundo e pensei, vamos la, estou no caminho certo, isso e o que importa de fato, uma hora a balanca reconhecera todo o meu esforco. Claro que estou mega chateada, nao serei hipocrita, afinal de contas, agente faz tudo certinho pra obter um resultado satisfatorio, ne? Mas a vida continua, a vida de R.A e A.F. nao pode parar. Estou me sentindo bem assim e pretendo ver ate onde consigo chegar. Sumi daqui porque ontem eu tive um pessimo dia. Segunda - feira complicadissima. Sabe, andei lendo por ai o motivo do resultado da balanca, nao adianta, agente sempre procura respostas, e dificil se conformar, cheguei a conclusao de que estou passando por um perido de muito stress. No trabalho, na familia, entendo que todos tem problemas, mas ultimamente as coisas estao muito complicadas pra mim, nao falarei exatamente o que se passa pois esse nao e o foco do blog, mas essas situacoes tem me deixado maluca. So pra se ter uma ideia, esse mes tive sintomas da TPM mas a "fofa" ainda nao deu as caras, acho que de tanto nervoso que tenho passado (isso ja aconteceu comigo), fico acabada, sem coragem pra nada. Ainda pra ajudar esse final de semana fiquei mega resfriada, adeus A.F... desculpas!?!? nao, foi um mega resfriado mesmo e tenho bronquite asmatica, nesse caso impossivel fazer. Ah, sobre o aniversario, voces nao tem nocao!!! saimos para comer fora, tradicao de todos os anos. O lugar so tinha coisas caloricas, aaffffff.... mandioca frita enrolada com bacon o_O, nunca tinha visto ou comido isso, rss, polenta frita, batata frita...., fiquei so na agua aguardando uma salada basica e depois vieram as carnes, pedi frango... kkkkk ( o pessoal ja ate sabe e faz piada, quando agente chega no lugar eles pegam o cardapio e procuram por frango!!! ) o resto nao comi nada, nem um pedacinho e de sobremesa, tradicao tambem, uma torta deliciosa de massa folhada com frutas e chantily, que eu nao comi!!! acho que e por isso que nao emagreco, so de ver essas opcoes caloricas eu engordo kkkk. Chega de tanto escrever e vamos ao que interessa!!! Peso de hoje: 76,00!!! afffffffffff.... nao engordei tanto assim, mas pra quem ta fazendo tudo certinho, era pra emagrecer pelo menos 100 gr. Agora e continuar no caminho certo e esperar os resultados. Hoje fiz tudo certinho, e fiz A.F. \o/\o/\o/\o/\o/, pulei em cima daquele trampolim como se nao houvesse amanha, como se hoje fosse minha ultima chance de provar que eu posso emagrecer e quero muito!!!!E
Boa noite divas lindas!! Gente, ta bombando o Projeto da Ro, eu to participando, como ja fiz 15 dias perfeitos, o que me custa tentar fazer mais 15, ne??? sobrevivi, muitas tentacoes mas sobrevivi e sobreviverei ate o final do mes. To muito contente em ver como as coisas mudaram pra mim, gente, muito bom poder fazer tudo certinho e conseguir resistir, nao e facil, mas agente acaba acostumando. Hoje vejo o reflexo na pele, cabelo, roupas mais largas, alguns elogios. Sei que nao perdi uma quantidade de peso significativa, mas acho que ja deu pra perceber um pequena diferenca. Melhorou tudo, ate meu humor!! Estou mais disposta, acreditando mais na minha capacidade de seguir firme ate o fim. Hoje to um pouco chateada, ontem tive que tirar um dente do siso, e por conta disso tive que interromper meus pulinhos por pelo menos dois dias, estava indo tao bem, mas sabado estarei de volta e arrasarei. Enquanto isso, so me resta segurar na alimentacao, ne? Hoje foi um pouco complicado, fiz uma sopinha e tive dificuldade em comer coisas solidas, mas comi meu cafe da manha normalzinho e a alimentacao foi tranquila tambem. So deixei mesmo a A.F, mas fiz na segunda, terca e quarta, entao pelo menos pro Projeto da Ro, tres dias da semana estao garantidos e tem mais o sabado tambem. Essa semana ja comecei a sentir um pouco os efeitos da TPM, meu penultimo remedinho e hoje, e a tarde me atacou uma fome maluca, mas comi uma sopinha leve e ficou tudo resolvido. Pesei hoje pela manha (maluca!! preciso parar de me pesar todos os dias!!!!) e a balanca nem se mexeu de terca pra hoje!!! afffff, to ficando desesperada, viu?!?!? nao sei mais o que fazer!! nao sei onde estou errando, nao estou comendo demais, tenho certeza disso!!! Ontem nao pude vir aqui, estava muuuuuuuuuuito cansada, cheguei tarde do dentista, tomei um remedio pra dor e fui dormir, a sorte que eu ja sabia que faria a extracao e tratei de pular antes do dentista pra garantir meu dia de A.F.Bom, acho que e isso!!! Amanha tem mais, sexta-feira de novo!!! beijos Ola divas lindas!!Correria de final de ano!! ninguem merece!!! trabalho a todo vapor, compromissos de final de semana, enfim, total sem tempo e coragem de vir aqui!! mas nao abandonei a R.A. e estou tentando fazer A.F. , pois tenho chegado em casa mega cansada e tem dias que nao rola.Enfim, estou passando ultra rapido so pra nao abandonar esse cantinho mesmo. Tenho acompanhado minhas queridas blogueiras e algumas conseguindo, outras na luta, mas nao e facil mesmo, o importante e nao desistir!!!!Bom, hoje e so pra atualizar mesmo!! Subi na balanca e estou feliz, contente, os resultados aparecendo, devagar, mas eu chego la!!!Peso de hoje: 71,9!!!! \o/\o/\o/\o/\o/\o/Se der, volto mais tarde !!!Desculpe pelo atraso nas visitas!!!beijossssss Bom dia, maravilhosas!!Tudo bem?!??! Levanta ai a maozinha quem fez um dia lindo, mega perfeito ontem!?!?\o/\o/\o/\o/\o/ Pois e, eu disse que voltaria para contar, e promessa e divida!! Estou aqui para dizer que estou muito feliz
pois eles voltaram!! Quem??!?! Foco, determinacao, dieta e atividade fissiiiiiiicaaaaaa!!!! uhuuuuuuuuuuuuuullllll. Que saudades de dar meus pulos, gentemmmm, ontem eu fiz jump!!! pra quem nao sabe, eu tenho o mini trampolim e video aula, entao eu faco em casa mesmo. Muuuuuuuuuuuuuito bom, alias, mega otimo!!! Pulei ontem como se nao houvesse amanha, pensei que fosse morrer pois fiquei um tempo parada, tive uns contratempos, mas nao, arrasei!!! tive disposicao, folego e adorei!!! Alimentacao,linda, maravilhosa, sem purpurinados!!! Dia perfeito!!Bom, to morrendo de pressa!! hoje tenho um dia cheio no trabalho, passei mais pra contar como foi ontem.Desejo mais um dia perfeito pra todas nos!!!Beijos!!!!
boa noite...Necessito de um tempo pra pensar... pensar...pensar...Volto em breve... Boommmm dia!!!Pois e, como diz o titulo do post, quem e gordo sempre aparece!! e depois de muito tempo resolvi reaparecer!!Aconteceram tantas coisas na minha vida nesse tempo que fiquei ausente daqui, que nossa, daria um livro. Estava com saudades de vir postar, muitas saudades!!! Apesar da ausencia, andei acompanhando todas e vi que muitas continuam na luta, algumas tambem deram uma pausa, outras estao com mega sucesso, enfim, a vida continua e o tempo voa, ne?Eu continuo na mesma. Nao, nao engordei, gracas a Deus!!! Continuo mantendo e nem acredito!! Porem nao emagreci desde a ultima pesagem, acho que estou com 69,5, preciso me pesar para ter certeza. Tenho me pesado constantemente, mas esses dias como estou muito inchada, nao pesei.Outra coisa, preciso voltar com a A.F. urgente!!! tive uns probleminhas que me impossibilitaram de fazer, mas eu volto essa semana com tudo!! rumo aos meus 56 kg, nao falta muito. (otimismo rsrsr) tenho que pensar no caminho que ja percorri pra me animar.Bom, esse post e curtinho, mais tarde eu volto pra dizer como foi o dia e pretendo voltar todos os dias ate atingir minha meta!!Beijos, otima quarta pra todas!! Boa tarde!!!Sumi, mas voltei!!! Saudades desse cantinho aqui. Postagens em falta, mas tenho acompanhado minhas queridas magrelas na luta!!! Falta tambem comentarios.Estou com um problema serio com a internet. Ta pior que tartaruga. Isso me fez desanimar em postar affffNao jaquei, nao sumi por comer demais!!! Tenho feito tudo certinho, escolhido as melhores opcoes e feito minha A.F. com muito dedicacao, alias, tenho melhorado a cada dia. Estou pensando em voltar a caminhar, e depois quem saber comecar a correr (meu sonho de consumo). Apesar da frustracao da semana passada, nao desanimei e me joguei de cabeca na comida e purpurinados, nao, nao. Segui firme rumo ao meu objetivo, sem contar que estou participando do Projeto da Ro que alias hoje e o ultimo dia.Estou bastante feliz, nunca fui tao disciplinada assim antes, sao 30 dias fazendo tudo certo, me alimentando melhor, fazendo A.F, (e a paixao por ela voltou!!!) e nao estou me matando por nao comer outras coisinhas, entendem!??!?!? Tenho resistido bravamente as tentacoes e nao tenho permitido nada de diferente, doces, frituras, embutidos.Alguem pode pensar assim, ah, mas um pedacinho nao vai matar, mas pra mim e diferente. A Larissa sempre fala que cada um tem a sua formula magica para emagrecer, creio ter encontrado a minha. O que ocorria e que eu comia um pedacinho disso, daquilo, que levava ao seguinte pensamento:"ah, ja foi mesmo, amanha eu comeco tudo de novo..." e esse amanha nunca chegava, dai que a balanca nao baixa mesmo, ne? Portanto enquanto eu conseguir segurar a onda, vou segurar mesmo, ja nao sinto falta, e por incrivel que pareca, sinto um autocontrole, creio que se eu nao conseguir resistir, nao vou cair com tudo, pois estou super focada!!! so consigo me imaginar atingindo meu peso ideal com um corpo legal e muita saude!!! Se eu cair, pois o percurso e loooooooooongo
ainda , minha gente, tem nada nao, eu levanto, sacudo a poeira e sigo em frente!!!!Hoje estou assim, mega animadissima!!! Vamos em frente, que nao to mais afim de empurrar com a barriga nao!!! Chega de ser a gorda do lado da impressora, a gorda parada na esquina que e pra virar a direita, a gorda do escritorio, a nora gorda, a filha gorda!!!!! chega!!! Ah, esqueci de dizer, ontem foi dia de pesagem semanal, apesar do fiasco da semana passada, essa semana foi diferente, a balanca sorriu pra mim!!!! nem acredito!!! Estava super na expectativa, ja que nao estou mais me pesando diariamente, estava ficando maluca, cada dia uma marcacao, agora aguardarei ate o dia combinado e seja o que Deus quiser. Nao tem o que temer, venho fazendo tudo direitinho, o que baixar e lucro, ne? e o que subir, afff, agente respira fundo e recupera!!! kkkkk E o peso de ontem foi 74,6!!! Faz anos que nao vejo esse numero na balanca, tinha ate esquecido como ele era!!! kkkkk cada vez mais longe da casa dos 80 que tanto briguei esse ano, to muito feliz!!! sem palavras.E isso ai!! vou correr atras da minha meta com muita determinacao, dedicacao e esforco, quem vem comigo!??!?!obs: mais tarde volto para colocar as visitas em ordem.beijos
e pior do que um presidente ou estrela de cinema,afinal as pessoas sao diferentes e os niveis de felicidades tambem ,apenas e a sociedade que cria o imaginario de trabalhos com altas remuneracoes e vida extravagante garantem a felicidade,mas a simplicidade tambem traz felicidade.Podemos observar tambem o trabalho social como grandioso em meio a uma sociedade individualista e competitivaConcluindo que a sua felicidade apenas sera verdadeira quando viver o maximo que conseguir sendo voce mesmo e fazendo o que gosta,superando os obstaculos da realidade sempre que possivel e ignorando o julgamento alheio desnecessario a nossa vida e por meio dessa ideia,repito,seja puramente voce em cada emocao e acao para assim conquistar sua felicidade e evolucao pessoal e profissionalUriel dos Reis
focarmos em nossas habilidades pessoais na conquista dos objetivos.Como diria um escritor anonimo,devemos ser empurrados pelos nossos sonhos, nao pelos problemas.Entretanto, o medo deve ser colocado de lado,mas o perigo continua existindo.pois uma coisa e viver com medo e a outra e ser inconsequente.Viva consciente dos seus problemas e desafios,mas nunca se abata,pois dentro de nos existe a forca de superar a nos mesmos.Pode ser dificil?Sim,mas nunca impossivel.A positividade e a simplicidade da vida estao presentes no dia dia, apenas foque-se nas suas qualidades e nos objetivos.E cuidado com a sua imaginacao, o que acredita ser realidade,na verdade, pode ser fantasia.Uriel dos Reis
nossa realidade pessoal,passaremos a perceber como aquela realidade imutavel passou a sofrer transformacoes por apenas nos mesmos termos mudado.Isso comprova a teoria de que para nos sermos felizes,bastemos observar dentro de nos mesmos e de nossos recursos materiais para passar a utilizar a nossa personalidade e potencial unico para mudarmos afim de reformular a nossa vida e consequentemente o ambiente social a nossa volta.Mas nem tudo e sonhar e sentir prazeres atraves dos bons sentimentos nao e?Apesar de serem otimos,sentir e idealizar nao e o suficiente, devemos estar totalmente cientes que a humanidade e a nossa vida sao movidas a base de realizacoes,sejam boas ou ruins, o importar e vivenciar para aprender,por isso utilize-se de todas aquelas licoes de vida transmitidas pelos pais,amigos,parentes,livros e professores,pois toda a vida ouviremos sobre essas licoes que teoricamente sao o ideal para vivermos felizes e evoluindo,por isso sabendo da teoria,devemos colocar em pratica essas licoes de casa.Logo,os nossos sonhos apenas se realizaram quando estivermos realmente comprometidos com a luta pela aplicacoes dessas licoes em TODOS os nossos diasA tendencia dessa pratica e a nossa evolucao pessoal,pois ao entrarmos em contato com a realidade estaremos tomando conhecimento de nossos limites e defeitos que devem ser superados e colocados de lado,ja que alguns sao parte de nossa personalidade e nao tem como eliminar,mas e prioridade sempre valorizarmos nossa qualidades inves dos defeitos.Ao passarmos a viver uma vida de luta e recheada de positividade mental e espiritual,estaremos aptos a nao apenas a sermos felizes,mas tambem de nos fortalecermos por meio de cada pancada que a realidade generalizada nos dara e ao mesmo tempo irmos superando-as.Ja que o lema e,se a realidade nos da um tapa na cara,a gente devolve esse tapa com outro ainda mais forte para mostrar o nosso verdadeiro potencial.Uriel dos Reis
nossos espiritos para trabalhar como porta de entrada a novos pontos de vida.Evitando que a nossa arrogancia diminua nossa visao de mundo e atrapalhe a perceber como existem diferentes realidades.Baseando-se nisso,podemos crer na ideia de que cada ser humano e um tesouro.Um bau recheado de memorias,experiencias e valores.Possibilitando das pessoas,junto com o seu espirito unico,nos presentear com licoes,opinioes e historias existentes apenas naquelas que viveram determinada situacao.Cada ser humano tambem e um livro lotado de historias.Logo,o simples fato da pessoa ser mais velha ou viver numa realidade diferente da nossa,torna ela merecedora de todo o nosso respeito e atencao por nos poder conceder a verdadeira visao daquela realidade.A experiencia pode estar distante de ser vivida,mas,ao menos,quando formos opinar sobre aquela realidade,teremos bases concretasConcluimos, muitos de nossos conceitos e opinioes sobre algo,podem ser ilusoes,mas se formos respeitosos e atenciosos.Iremos adquirir sabedoria e atraves disso,sairmos da nossa propria ilusao e criarmos uma opiniao real.Uriel dos Reis
tambem agindo como voce realmente e ignorando o julgamento alheio.Importante sabermos e que sonhar seria diferente de concretizar,pois sonhar seria como olhar para as estrelas e conformar-se em sentir-se com isso mesmo,mas concretizar seria observar e toca-las apos superar a si mesmo e outros obstaculos.Demonstrando como o ato de concretizar aquilo que pensamos e sonhamos nos proporciona alcancar patamares que outras pessoas nao conseguirao por se limitar a sensacao.A ideia e nao apenas sentir,mas sentir e agir.O ato de concretizar seus pensamentos e desejos beneficia a vida de uma forma tao grande, a ponto de agir como poucos conseguem,agindo com sinceridade,transparencia e livre dos padroes de vida pre estabelecidos pela sociedade,pois incorporando o seu sonho estara incorporando o que a sociedade mais censura,voce mesmo.Bom, diversos outros pensamentos a respeito vao surgindo na mente,mas continuara futuramente,pois o dia dia e uma caixinha de ensinamentos grandiosa.Aproveite a vida,seja voce mesmo e sera feliz.Uriel dos Reis
vida,oportunidades,conquistas e derrotas.Logo, evite pensar como seria a sua vida se fosse como daquele amigo.Valorize o seu destino.Lute,dedique e se supere.Andando em frente e nunca se acomodando.O futuro lhe espera.Uriel dos Reis
Naama resolveu se lavar sete vezes e foi curado. Que coisa boa! Ele ficou tao feliz que voltou para a casa de Eliseu para agradecer a cura. Lepra - Era uma das doencas mais temidas daquele tempo. Alguns leprosos eram obrigados a ficarem fora das suas cidades, tendo que viver nos campos, deixados a propria sorte. Com certeza Naama queria ser curado. O rio Jordao - Era pequeno e sujo comparado a outros rios. Naama se achava muito importante para mergulhar num rio daquele.
Miriam, a menina que ajudou seu irmaozinho.Ex 2.1-10Objetivo: A crianca precisa aprender que em qualquer situacao elas devem ser corajosas, pois, Deus sempre estara lhes ajudando. Moises era filho de hebreus e tinha dois irmaos: Miriam e Arao. Seus pais, Joquebede e Anrao, eram descendentes dos filhos de Jaco. Estes foram para o Egito, numa epoca de miseria e fome em todas as cidades da Palestina e tambem em Canaa. No Egito, os hebreus viveram muitos anos. E o numero deles cresceu muito. No entanto, eles eram muitos bem tratados pelo farao - como eram chamados os reis egipcios - amigos de Jose. Porem, esse tratamento mudou quando um novo farao assumiu o governo do pais. Desconhecedor dos servicos prestados por Jose ao Egito, o rei tinha medo que o aumento desses estrangeiros no pais se tornasse uma forca contra os proprios egipcios, em caso de guerra. Por isso, pensando numa forma de enfraquecer os hebreus, ele os escravizou.E os obrigou a trabalhos duros, tais como, amassar o barro para fazer tijolos, construir casas e cidades. E, mais ainda, eram eles que faziam todo o transporte de cargas. Carregavam, as costas, cargas pesadissimas, inclusive pedras. Contudo, apesar dessa vida dura, o povo continuava crescendo. E o farao estava preocupado, principalmente em diminuir o nascimento dos filhos homens dos hebreus. Porque ele sabia que todos estavam descontentes com a escravidao e se houvesse guerra seriam os homens e nao as mulheres que iriam a luta. Entao, para impedir o crescimento deles, o farao criou uma lei ordenando que todas as criancas hebreias do sexo masculino fossem afogadas no rio Nilo, assim que nascessem. Algumas maes, porem, nao atenderam a essa determinacao do rei e ,com isso, salvaram muitos meninos. Moises foi um deles. Sua mae, que se chamava Joquebede, o escondeu durante tres meses. Certo dia, porem, Joquebede soube que a princesa ia tomar banho no rio, todas as tardes. Entao, ela pegou uma cesta e a preparou, com muito carinho, como se fosse um berco. Com uma massa especial, fechou os buraquinhos da cesta com barro e betume para a agua nao entrar. Forrou-a com panos macios, deixando-a bem fofinha. Depois,ela colocou seu filho dentro e soltou-a no Nilo, enquanto a princesa se banhava. E, na beira do rio, ela deixou sua filha, Miriam, escondida para ver o que ia acontecer. Como era sinal de sorte, no Egito, encontrar cestas com imagens de deuses no rio, a princesa nao teve receio de recolher a cesta com o menino. Pegando-o, resolveu cria-lo como filho. Levou-o para o palacio e Miriam foi corajosa , o tempo todo cuidando do irmaozinho Moises, quando a filha de farao o tirou das aguas Miriam correu ate ela e disse que chamaria uma ama (baba) para cuidar de Moises. Sabe quem ela chamou? A mae dela. Ela foi correndo a sua casa e disse para a mae que a princesa estava chamando uma ama para cuidar do menino. Ela fez com que o seu irmaozinho fosse criado pela propria mae. As criancas e as vasilhas de OleoObjetivo: Ensinar
para a crianca que devemos agir. Agir em oracao, agir ajudando a mamae e o papai ou um coleginha, nao terpreguica de ir para a igreja e estar sempre dispostos a aprender aPalavra de Deus.Certa mulher, que era viuva de um dos membros de um grupo de profetas, foi falar com Eliseu e disse: O meu marido morreu. Como o senhor sabe, ele era um homem que temia a Deus, o SENHOR. Mas agora um homem a quem ele devia dinheiro veio para levar os meus dois filhos a fim de serem escravos, como pagamento da divida. Eliseu perguntou: O que posso fazer por voce? Diga! O que e que voce tem em casa? Nao tenho nada, a nao ser um jarro pequeno de azeite! respondeu a mulher. Eliseu disse: Va pedir que os seus vizinhos lhe emprestem muitas vasilhas vazias. Depois voce e os seus filhos entrem em casa, fechem a porta e comecem a derramar azeite nas vasilhas. E vao pondo de lado as que forem ficando cheias. Entao a mulher foi para casa com os filhos, fechou a porta, pegou o pequeno jarro de azeite e comecou a derramar o azeite nas vasilhas, conforme os seus filhos iam trazendo. Quando todas as vasilhas estavam cheias, ela perguntou se havia mais alguma. Essa foi a ultima! respondeu um dos filhos. Entao o azeite parou de correr. Ela foi e contou ao profeta Eliseu. Ai ele disse: Venda o azeite e pague todas as suas dividas. Ainda vai sobrar dinheiro para voce e os seus filhos irem vivendo.