"Antes de qualquer coisa quero dizer que nao sou formada em dermatologia, portanto as dicas desse post sao apenas para incentivar e mostrar as diversas formas que voce tem em casa de cuidar de si mesma! Vale ressaltar aqui que e importante consultar sua dermatologista e analisar se essas dicas podem ser usadas no seu tipo de pele. "Voce tambem e daquelasque adora tirar algumas horas pra se cuidar? Hidratar a pele, ocabelo... So nos mulheres sabemos o quao bom e quando fazemos nosso spa emcasa. Nesse post separei varias dicas pra essas horinhas so sua! Pra ficarainda mais linda e de bem com voce.Passo 1Comece colocando uma roupabem confortavel, ou se tiver um roupao melhor ainda... Apague algumas luzes dasua casa. Coloque uma musica que te faz bem. Nesse momento eu adoro usar oaplicativo "Zen" da linda Ju Goes, nele voce encontra sons parameditacao, melodias do mar, das florestas, da chuva, rios, entre outros. Passo 2Vamos comecar pelo cabelo? Lave seu cabelo comshampoo para dar inicio a hidratacao, limpe bem a raiz. Seque com a tolha e penteei. Horade fazer a misturinha. Em um recipiente coloque:Mascara de hidratacao, ideal para o seu tipo de cabelo, eu gosto de usar as da marca Pantene que tem descricoes como por exemplo (Restauracao Profunda). A quantidade vai variar dependendo do comprimento do seu cabelo. Preco: Creme de tratamento Pantene Restauracao Profunda R$13,10 na Netfarma. http://www.shoptime.com.br/produto/10765250/creme-de-tratamento-pantene-restauracao-profunda-com-300-ml?WT.srch=1&opn=GOOGLEXML&loja=2543945000185&epar=bp_pl_00_go_bs_todas_geral_gmv&gclid=CjwKEAjw8da8BRDssvyH8uPEgnoSJABJmwYo3q7iCgya3KH077pQQ6Y0itDLwwddjtZVT2goBByTyhoCHLLw_wcB Bepantol Derma Solucao, essa dica e bem interessante, o Bepantol liquido pode ser encontrado em farmacias ou em lojas de cosmeticos. Ele possui em sua formula uma alta concentracao de um ativo hidratante chamado Panthenol (Dexpantenol pro vitamina B5) , ideal para a reconstrucao dos fios. A quantidade tambem varia de acordo com o comprimento do seu cabelo, o ideal e ser menor que a quantidade de creme colocada.Preco: R$ 29,90 na Netfarma. http://m.netfarma.com.br/Produto/19833/bepantol-derma-solucao?gclid=CjwKEAjw8da8BRDssvyH8uPEgnoSJABJmwYodiaLrTOn2ch2X9fgANjDfSNkoo0jpDg9h1bLv6d85hoCz9rw_wcBPronto! Misture os dois ingredientes e va aplicando empequenas mechas do cabelo, massageando sem deixar chegar em contato com a raiz. Deixe agir enquanto vamos fazendo oterceiro passo.Passo 3Hora de cuidar da pele. Lave bem oseu rosto com agua morna para abrir os poros, ou entao se preferir, umedeca umalgodao com agua morna e aplique sobre o rosto. Em seguida vamos para amisturinha: Para uma boa esfoliacao voce vai precisar de Mel e Acucar. Em uma quantidadeque de para preencher seu rosto. Misture e va aplicando com leveza paranao agredir a pele. Cuidado! O acucar tem uma textura muitogrossa, se aplicado sobre uma pele sensivel ou com muita forca pode causaragressoes e feridas na pele. Se preferir pode substituir o acucar pelo fuba,mantendo a mesma leveza na hora da aplicacao. Com essa esfoliacao as celulas mortasvao embora te dando uma pele mais hidratada e pronta para o resto dasemana. Apos a aplicacao nao e necessariodeixar a misturinha agindo sobre a pele, enxague, passe um hidratante para orosto e va para o quarto passo.Passo 4Hora de lavar o cabelo e tomar aquelebanho relaxante! Finalizando seu dia de spa em casa.Outra dica: Valetambem acalmar os pes nesse dia, podendo colocar em uma bacia agua morna, ealgumas pedrinhas lapidadas