Cidades Paulistas 2 Etapa SorocabaSorocaba, 26 de janeiro de 2014O ano virou e como ja comentadonos ultimos posts consegui fechar 2013 com tempos bons nos 5k (o que me deixoumais confiante para 2014).O calor infernal de dezembro ejaneiro me desgastou muito. Nao fiz uma parada nos treinos de final de ano econtinuei treinando moderadamente. Entrou janeiro e os treinos de base foramintensos. O tempo excessivamente quente e seco prejudicou demais. Fiqueidebilitado e o corpo pagou caro. Cheguei em um estado de cansaco muito grande eperdi vontade de correr. Teimoso continuava mas sem muito foco. Dentro desteespirito fui para primeira corrida do ano. Corrida em um local diferente(inscricao gratis) no intuito de recobrar a vontade.Pensei muito no dia anterior sedeveria ir ate Sorocaba correr. Acordar cedo, viajar, correr e voltar. Preguicatotal.Despertador tocou e ai ocompromisso falou mais alto. Nos encontramos na Lagoa do Taquaral e fomos paraSorocaba em comboio. Viagem tranquila e um amanhecer digno de pintura. Chegamosno local com tempo para pegar chip, fazer aquecimento e reconhecimento dolocal. A corrida e em volta do rio em um percurso de 5k com apenas uma subida (umviaduto) de pelo menos 200m e depois plano. Portanto tranquilo. O tempo estavafechado porem quente. Duvida se corria 5k ou 10k. No intuito de um treinaooptei por 10k acompanhado do amigo Olair. Correr tranquilo os primeiros 7k edepois acelerar gradualmente.Nos posicionamos na largada juntocom a turma (cada um na sua quilometragem definida e pace) e comecamos ajornada. Dentro do programado largamos tranquilo e perdemos um pouco de tempona subida do viaduto (deixaram apenas meia pista para uma quantidade enorme deatletas) e ja na descida ficou limpo podendo imprimir o ritmo desejado. Dentro doplanejado fechamos os 5k em exatos trinta minutos. A prudencia deveria terfalado mais alto logo na largada e determinado correr somente 5k dentro daminha atual condicao fisica (mesmo para um treinao). Quando passamos para abrira segunda volta o sol apareceu e castigou muito. O percurso e amplo mas semmuitas arvores para proteger. Se arrependimento matasse estaria la com o corpoestendido no chao. Ate o quilometro 7 corri dentro do ritmo proposto mas apartir dai o cansaco bateu forte. Para fechar a corrida foi um desgaste muitogrande. Via que faltava pouco mas o corpo nao obedecia. Olair foi para frente enao consegui mais acompanhar. Sonhava que passava pelo portico em ritmoacelerado mas na verdade me arrastei. Cheguei acabado. Muito cansado. O solarrebentando. Encontrei o pessoal, falamos da corrida, muita hidratacao e buscapor uma sombra. Tomamos um cafe da manha em umapadaria (na verdade o grupo dividiu-se/perdeu-se) e voltei para casa. Esta eaquela corrida que nao deveria ter feito. Foi bom, percurso diferente eacompanhado com uma galera legal mas sem espirito e condicionamento (mesmo paratreino). Fica o aprendizado.Resultado final: 10kem 1:01:12 com pace de 6:07 Durante os meus treinos para Maratona de Revezamento monteiminha base no Taquaral aos sabados junto a assessoria Gi+. Varios amigos estavam la e comecei a pensarse deveria voltar a treinar ou nao com suporte de uma assessoria. Na ocasiao decidi por treinar sozinho. Afinal ainda naosabia que rumo pensava em seguir. Correr por