Receita caseira para perder barriga.Como perder barriga rapido.1 limao cortado em rodelas bem finas.1 pepino descascado e cortado em rodelas finas um pepino.1 colher (cha) de gengibre em raiz ralado.12 folhas de hortela fresca.Coloque tudo em uma jarra grande com 2 litros de agua filtrada.Mexa, cubra a jarra e deixe no geladeira durante a noite.No dia seguinte beba esta bebida fresca, e continue consumindo ao longo do dia e principalmente meia hora antes das refeicoes.De manha e a tarde quando tomar, faca uma corrida ou uma caminhada.Obs: Se voce for tomar por 30 dias, de uma pausa de duas semana para recomecar a dieta. Leite de InhameLeite Vegetal de InhameComo Fazer Leite de InhameReceita de Leite de Inhame, super facil de fazer.O inhame e fonte de Betacaroteno, vitaminas C e do complexo B, calcio, fosforo, potassio e ferro, e tambem um otimo depurativo, desintoxicante e fortalece o sistema imunologico.O inhame tambem e rico em amido e fibras soluveis o que ajuda a controlar os niveis de acucar no sangue e as taxas de colesterol sanguineo.Medicos orientais recomendam o inhame para fortificar os ganglios linfaticos. Veja abaixo a receita do Leite de InhameIngredientes:3 inhames grandes1 litro de agua mineralComo preparar:Lave bem o inhame, descasque e corte em pequenos pedacos, bata no liquidificador com a agua.Depois coe o leite com uma peneira.Esta pronto seu leite de inhame, pode guardar na geladeira por 3 dias. Dica para limpar os pulmoes.Receita caseira para limpar e restaurar os pulmoes.Voce vai precisar de:1 cenoura1 maco de agriao1 dente de alho1/2 copo de agua1/2 pepino1/2 naboSuco de 1 limaoComo preparar:Coloque todos os ingrediente no liquidificador e bata bem.Depois coe e tome em seguida.Como usar:Beber diariamente por no maximo 30 dias. Alimentos para baixar o Colesterol AltoAlimentos que combatem o Colesterol AltoAbacate: Combate ao colesterol alto, rico em gordura monoinsaturada, que auxilia nas taxas do HDL, o colesterol bom.Alho e Cebola: Possui compostos sulfurados, que reduzem a pressao arterial e as taxas de LDL e tambem impedem que o colesterol grude nas paredes das arterias.Cebola: Diminui a obstrucao dos vasos sanguineos e a formacao de placas de gorduras.Aveia: Rica em fibras soluveis que impedem o colesterol ruim de chegar a corrente sanguinea.Azeite de Oliva: Tem doses boas de acidos graxos monoinsaturados, que nao aumentam as taxas de LDL e ainda ajuda a aumentar consideravelmente os niveis de HDL, o azeite possui os compostos fenolicos que evitam a oxidacao do colesterol, um fato que propicia a formacao das placas de gordura. Feijao: Possui fibras soluveis que auxiliam na remocao do colesterol ruim do corpo.Laranja, morango, goiaba e kiwi : Possuem a vitamina C, fundamental para o coracao. Essa vitamina reforca as paredes das arterias e combate a formacao das placas de gorduras. Sucos podem ajudar numa nutricao balanceada.Leite desnatado: garante mais calcio, e menos gordura ao nosso organismo, pois o integral possui mais acidos graxos saturados, que, em excesso, aumentam os niveis de LDL.Linhaca: Por conter omega 3, auxilia no combate ao colesterol ruim (LDL) e no aumento do colesterol bom (HDL).Oleaginosas( Nozes, castanhas e amendoas) : Esses tipos de alimentos