Bom dia meninas!!! Eu estou muito bem... muito feliz e continuo firme com a minha RA. continuo emagrecendo, voltei a fazer caminhada por que eu tinha machucado as costas e tive que parar com os exercicios; fui ao massagita e ele receitou um remedinho que me ajudou muito.. agora estou voltando a ativa com para dar uma acelerada no meu emagrecimento... vou me pesar final de semana e acho que ja emagreci mais um quilo.. diminui 3 manequins e dei todas as minhas calcas que ficavam enormes!!ate janeiro quero ter perdido mais uns 10 quilos! espero que consiga!! bejokas e forca na peruca! Mais uma novidade em dietas, o cha de hibisco tem poder emagrecedor devido a sua alta concentracao de antocianina (pigmento da familia dos flavonoides que tem acao antioxidante e antiinflamatoria), que resulta em uma limpeza de toxinas do organismo, substancias inimigas que dificultam o emagrecimento.Outras substancias (enzimas e mucilagens) presentes na planta agem em areas diferentes:Estomago: facilitam a digestao;Intestino: impedem parte da absorcao do carboidrato e da gordura dos alimentos;Rins: anulam temporariamente a acao do hormonio antidiuretico, quando o organismo aproveita para se livrar do excesso de liquidos.O hibisco ainda contem vitamina C, que diminui a pressao na parede dos vasos sanguineos, melhorando a circulacao, e o calcio,importantissimo para os ossos e um facilitador na perda de peso, segundo estudos recentes.Um grande diferencial dos outros tipos de cha, e que o hibisco tem sabor suave de framboesa, muito agradavel ao paladar.Para utiliza-lo sem riscos a saude procure um medico e potencialize seu efeito tendo uma alimentacao equilibrada.Fonte Revista Boa Forma Bom dia meninas.. esta postagem vai especialmente para a suellen minha irmazinha, que comecou a trabalhar a noite e tem duvidas se esta mudanca pode atrapalhar ou nao seu emagrecimento. encontrei estas dicas no site cyber diet e outras andancas pela net e quero compartilhar com voces.Nos primordios da humanidade nao se imaginava o quanto ela evoluiria. Mesmo sabendo que o homem foi feito a semelhanca e imagem de Deus e que Este lhe deu inteligencia e capacidades infinitas para futuras realizacoes, o corpo necessita de adaptacao progressiva para acompanhar a evolucao.Como ja vimos em outra materia precisamos de no minimo oito horas diarias de sono, mas temos hoje novas necessidades de mercado, como trabalho noturno, certas diversoes que acontecem cada vez mais tarde da noite faz com que haja discrepancia nas necessidades do corpo. OAS_AD('Middle3');Cada pessoa dependendo de sua profissao, de seu trabalho, lazer, precisa adaptar o organismo a essas exigencias. A ma adaptacao tem como consequencia a obesidade, determinadas doencas, mau humor e queda na qualidade de vida. So que e preciso acompanhar a evolucao.Com o sono ocorre algo parecido, por isso apresentamos algumas dicas para ter um sono efetivo e nao engordar:1- Evite alcool pelo menos tres horas antes de deitar-se. Ele relaxa no inicio, mas depois pode causar sono agitado e insonia.2- Durma pelo menos oito horas por noite, isso mantem a velocidade de seu metabolismo. Se trabalhar a noite, durma de dia. Mantenha o quarto bem escuro.3- Sonecas curtas durante o dia, antes das