A Farinha de Coco e rica em muitos nutrientes como: ferro, calcio, sodio, fibras soluveis e insoluveis, proteinas e baixo teor de gordura.Segundo nutricionistas, a Farinha de Coco possui muito mais fibras do que os demais graos. Deve-se isso gracas a sua forma de apresentacao, em po, que dificulta a perda de nutrientes durante a sua maneira de preparo.Os beneficios da Farinha de Coco:Diminuicao dos indices glicemicos, gracas a quantidade de fibras dieteticas presentes no produto;Auxilia na perda de peso, ja que aumenta o tempo de esvaziamento gastrico, promovendo maior sensacao de saciedade;Os celiacos ganharam mais uma opcao para o preparo de receitas que tradicionalmente levam a farinha de trigo, pois este produto nao contem gluten. Em busca de uma alimentacao saudavel e consequentemente por saude, muitas pessoas aderiram a utilizacao dos cereais no dia-a-dia. Alem de fornecerem boa quantidade de vitaminas e minerais, eles tambem sao boas fontes de fibras.Com esta procura por uma alimentacao mais saudavel e equilibrada, foram sendo inseridos na alimentacao, novos cereais, e a quinua e um deles. Entenda por que este cereal virou o preferido de quem busca saude pela alimentacao.Para se ter uma ideia, o grao e tao nutritivo que foi qualificado como o melhor alimento de origem vegetal para consumo humano pela Academia de Ciencias dos Estados Unidos, por seu extraordinario valor nutritivo. Sendo comparada apenas, ao leite materno, com o valor de suas proteinas superior ao de todos os demais cereais.Alem das proteinas sao encontradas: vitaminas A (importante para a saude dos olhos), B1, B2 e B3(relacionados ao bom funcionamento do sistema nervoso central), B6 (ligada aos processos inflamatorios), Ee C (antioxidantes, ou seja, previnem danos as nossas celulas) e os minerais, ferro (previne anemia); fosforoe potassio (ligado ao bom funcionamento dos musculos), magnesio (relacionados aos processos antiinflamatorios), zinco (constituinte do sistema imune) e o calcio (contribui para boa formacao dos ossos e dentes).O grao e considerado ainda, boa fonte de fibras o que contribui para o bom funcionamento do intestino, colabora na absorcao do colesterol e da glicose. Possui ainda alto valor energetico e rico em omega 3 e 6. Rico em fitoestrogenos, substancias naturais que imitam a acao de certos hormonios, ajudando a amenizar os sintomas da TPM e da menopausa. A Racao Humana e um composto que contem diferentes tipos de ingredientes ricos em fibras. O seu consumo, alem demuitos outros beneficios, ajuda tambem no emagrecimento porque tem a funcao de estabilizacao do sistema digestivo e diminui a absorcao da gordura ingerida na alimentacao.E importante destacar que a Racao Humana tem o efeito de perda de peso, desde que sejam feitos exercicios fisicos e que pelo menos uma das refeicoes seja substituida pela racao.Beneficios da Racao Humana:Auxilia no funcionamento e regularizacao do intestino;Aumenta o coeficiente metabolico e a eficacia na producao de energia;Lubrifica e regenera a flora intestinal;Excelente para a reducao de peso, dos niveis do colesterol ruim (LDL), reducao dos niveis de triglicerideos e aumento do colesterol bom (HDL);Ideal para prisao de ventre e acidez estomacal;Diminui os riscos de doencas cardiovasculares e arteriosclerose;Seu consumo regular favorece o controle dos