Sindrome Visual Relacionada a Computadores (SVRC)Consequencias do uso excessivo do computadorAdelson Canudo - Redacao Saude PlenaHoje em dia, viver sem um computador e como viver fora da terra.As enormes facilidades advindas deste equipamento ja se difundiu em todas as classes sociais e faixas etarias. Porem, nem tudo sao maravilhas, a Sindrome Visual Relacionada a Computadores (SVRC) se refere a um grupo de sinais e sintomas diversos e variados, que podem ser atribuidos ao uso do computador.Os principais sintomas oculares sao:Cansaco;Sensacao de corpo estranho nos olhos;Ardencia;Dor;Irritacao;Vermelhidao;Ressecamento e turvacao visual.Alguns destes sintomas podem aparecer em pessoas que usam, por no minimo, tres horas diarias o computador.Fatores importantes no conforto visual sao a resolucao da tela, contraste e iluminacao do monitor. Diante disto algumas dicas sao importantyes:Normalmente as telas LCD sao melhores para proporcionar este conforto;Em geral, o monitor deve se localizar entre 70 a 100 cm do usuario, num nivel 10 a 20 graus abaixo dos olhos, proporcionando maior conforto e menor estresse postural.Deve-se procurar um oftalmologista, para que se analise a melhor forma de tratamento, assim como a lente mais adequada.Um estudo realizado no Japao analisou mais de 25 mil trabalhadores de escritorio. Eles responderam a um questionario informando a quantidade de tempo gasto diante de monitores, os habitos de sono e a saude fisica e mental - que incluia dados sobre a ocorrencia de dores de cabeca, dor lombar, secura dos olhos, depressao e ansiedade.Nos resultados encontrou-se a associacao esperada - Os trabalhadores que passam muito tempo diante de computadores se queixam com maior frequencia de dor de cabeca, secura dos olhos, dor nas articulacoes e rigidez dos ombros.Os pesquisadores solicitaram a realizacao de mais estudos sobre a relacao entre o uso do computador e a ocorrencia de disturbios fisicos, mentais e do sono.FONTE: http://www.divirta-se.uai.com.br/html/sessao_45/2010/12/13/ficha_saudeplena_saude/id_sessao=45&id_noticia=32303/ficha_saudeplena_saude.shtml?parceiro=correioweb Carissimos irmaos,Ha uns domingos atras mandei celebrar uma missa para uma pessoa especial, colocando nossas vidas como a principal intencao. Infelizmente nao deu certo... Tudo bem... Os cliches sempre falam: "Deus sabe o que faz!" Mas Para as pessoas que foram a missa, nao sei se vcs repararam - o evangelho era bem grande - porem muito profundo e uma bela licao. Quem quiser ver por curiosidade fica em: Joao (Jo 4, 5-42 ).O Evangelho da Missa do domingo (03/04) foi mais um belissimo encontro de Jesus com o pecador (como nos), neste caso uma pecadora. Um encontro preparado pelo proprio Jesus. Percebemos que ele organizou esse encontro de uma forma surpreendente. Por volta de meio dia( Jo 4,6) diz o Envagelho, os discipulos tinham ido comprar mantimentos. Jesus fica sozinho e por conhecer o coracao daquela mulher Ele sabe que nesse horario somente quem tem vergonha da sua vida, e no caso dessa mulher ela ja estava no sexto relacionamento, ou seja, uma vida de pecado. A Samaritana escolhe a hora do almoco para ir ao poco de Jaco, por saber que estaria sozinha e ninguem a incomodaria ou olharia para ela com um olhar de julgamento. Mal sabia que sua vida estava presetes a mudar definitivamente. La no poco um homem cheio de amor e