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melhores, os plantadores de fumo usam agrotoxicos em grande quantidade, causando danos a saude dos agricultores e ao ecossistema. Alem disso, filtros de cigarros atirados em lagos, rios, mares, florestas e jardins demoram 100 anos para se degradarem. Cerca de 25% de todos os incendios sao provocados por pontas de cigarros acesas, o que resulta em destruicao e mortes. - A producao de fumo gera perdas para o pais? Segundo o Banco Mundial, o consumo do fumo gera uma perda mundial de 200 bilhoes de dolares por ano, representados por: sobrecarga do sistema de saude com tratamento das doencas causadas pelo fumo mortes precoces de cidadaos em idade produtiva maior indice de aposentadoria precoce faltas ao trabalho de 33 a 45% a mais menor rendimento no trabalho mais gastos com seguros mais gastos com limpeza, manutencao de equipamentos e reposicao de mobiliarios maiores perdas com incendios reducao da qualidade de vida do fumante e de sua familia. - O que e tabagismo passivo? E a inalacao da fumaca de derivados do tabaco por individuos nao fumantes que convivem com fumantes em ambientes fechados. A poluicao decorrente da fumaca dos derivados do tabaco em ambientes fechados e denominada de Poluicao Tabagistica Ambiental (PTA) e, segundo a Organizacao Mundial de Saude (OMS), e a maior responsavel pela poluicao em ambientes fechados. Hoje estima-se que o tabagismo passivo seja a 3a maior causa de morte evitavel no mundo, subsequente ao tabagismo ativo e ao consumo excessivo de alcool. - Como o tabagismo passivo afeta a saude? Os nao fumantes que respiram a fumaca do tabaco tem um risco maior de desenvolver doencas relacionadas ao tabagismo. Quanto maior o tempo em que o nao fumante fica exposto a poluicao tabagistica ambiental, maior a chance de adoecer. As criancas, por terem uma frequencia respiratoria mais elevada, sao mais atingidas, sofrendo consequencias drasticas sobre a sua saude, incluindo bronquite e pneumonia, desenvolvimento e exacerbacao da asma e infeccoes do ouvido medio. - Quais sao os riscos para as criancas que convivem com fumantes em ambientes fechados? As criancas, especialmente as mais novas, sao muito prejudicadas quando expostas a poluicao tabagistica ambiental, o que ocorre frequentmente por culpa dos pais. Um estudo da OMS, envolvendo 700 milhoes de criancas que vivem com fumantes em casa (cerca de metade das criancas do mundo), mostrou que essas criancas apresentaram um aumento de incidencia de pneumonia, bronquite, exacerbacao de asma, infeccoes do ouvido medio, alem de uma maior probabilidade de desenvolvimento de doenca cardiovascular na idade adulta. Nos casos em que a mae e fumante, estima-se uma chance maior (70%) para infeccoes respiratorias e de ouvido medio do que nos casos em que a mae nao e fumante. Esta chance torna-se mais elevada (30%) se o pai e fumante, em criancas de ate 1 ano de idade. A chance aumenta mais ainda (50%) caso haja mais de dois fumantes em casa, convivendo com essas criancas. (WHO, World Tobacco Day"s,2001). - A ventilacao nos ambientes pode eliminar a poluicao tabagistica ambiental? Nao. Embora uma boa ventilacao possa ajudar a diminuir a irritacao nos
olhos, nariz e garganta causada pela fumaca, ela nao elimina seus componentes toxicos. Quando areas de fumantes e de nao fumantes compartilham o mesmo sistema de ventilacao , a fumaca se dispersa por toda a area, pois circula atraves das tubulacoes de sistemas de refrigeracao central. Dessa forma, opcoes defendidas pela industria, tais como separacao de areas para fumantes e nao fumantes em um mesmo ambiente com um mesmo sistema ventilatorio, ou mesmo o aumento da troca de ar atraves de um sistema especial de ventilacao, nao eliminam a exposicao dos nao fumantes. As areas de fumantes (fumodromos) somente podem ajudar a proteger a saude dos nao fumantes quando sao completamente isoladas, com sistema de ventilacao separado, nao permitindo que o ar poluido circule pelo predio, e quando os funcionarios nao precisam passar atraves dessa area. - As imagens e frases de advertencia nos macos de cigarros causam impacto? Espera-se que as novas advertencias nos macos de cigarros reduzam a prevalencia de fumantes e previnam a experimentacao do produto, especialmente pelos jovens e criancas. Essa medida esta inserida em um conjunto de estrategias de promocao da saude que envolvem acoes nos ambitos educativo, legislativo e economico, todas elas com o objetivo de reduzir a exposicao da populacao ao tabagismo. Alem dessa informacao, tambem constam nos macos de cigarros os teores de nicotina, alcatrao e monoxido de carbono e o telefone do "Disque Pare de Fumar", um servico de orientacao a populacao para deixar de fumar. - Existem numeros e pesquisas que comprovem que as imagens nos macos diminuem o numero de fumantes? Sim. As pesquisas feitas sobre esse tipo de imagens nos macos demonstram que elas funcionam. No Brasil, uma pesquisa realizada em abril de 2002 pelo Instituto Data Folha, com 2.216 pessoas maiores de 18 anos em 126 municipios de todo pais, revelou que: 70% dos entrevistados acreditam que as imagens sao eficientes para evitar a iniciacao ao tabagismo 67% dos fumantes sentiram vontade de abandonar o fumo desde o inicio da veiculacao das novas advertencias 54% mudaram de ideia sobre os maleficios causados no organismo e estao preocupados com a saude. Outra pesquisa, realizada pelo servico Disque Pare de Fumar, do Ministerio da Saude, no periodo de marco a dezembro de 2002 com 89.305 pessoas, revelou que 62,67% consideram as imagens um otimo servico prestado a comunidade. Alem disso, durante as comemoracoes do dia 27 de novembro de 2002 (Dia Nacional de Combate ao Cancer) foi realizada uma pesquisa piloto com 650 pessoas durante uma feira de saude promovida no municipio do Rio de Janeiro. O estudo concluiu, dentre outros resultados, que 62% dos entrevistados consideram que as imagens de advertencia estimulam as pessoas a deixar de fumar. - Qual o papel do Instituto Nacional de Cancer no controle do tabagismo? O Instituto Nacional de Cancer (INCA) e o orgao do Ministerio da Saude responsavel pela coordenacao da politica de controle do cancer e doencas relacionadas ao tabagismo no Brasil. Com esse objetivo e atraves da Coordenacao de Prevencao e Vigilancia (CONPREV) o INCA desenvolve estrategias voltadas para socializar as
informacoes sobre o cancer, suas possibilidades de prevencao e estimular mudancas de comportamento na populacao que, a medio e longo prazos, contribuam para a reducao da incidencia e mortalidade por cancer e doencas tabaco relacionadas no pais. - Existe tratamento gratuito para parar de fumar? Todo fumante hoje tem direito a atendimento gratuito para deixar de fumar em instituicoes ligadas ao SUS. Procure os postos de saude proximos de casa ou do trabalho, e se informe sobre locais e horarios de tratamento para tabagismo. - Ja tentei varias vezes, mas sempre voltei a fumar. Sera que um dia conseguirei parar em definitivo? Sim, voce conseguira. Sendo o tabagismo uma dependencia quimica, e esperado que a pessoa faca de 3 a 4 tentativas antes de parar definitivamente. A cada tentativa, voce vai conhecendo suas maiores dificuldades e aprendendo a controla-las, sem ter que fumar. Exemplo: voce resolve parar de fumar, e ao estar diante de uma situacao de estresse, pensa em fumar um cigarro como solucao para se acalmar. Com o tempo voce vai aprendendo que, alem do cigarro nao resolver seus problemas, ele esta tirando sua saude. - E mais dificil a mulher parar de fumar do que o homem? Homens e mulheres tem formas distintas de lidar com o tabaco. Na mulher o uso de cigarros muitas vezes esta associado a mudanca de humor, e essa tendencia pode criar dificuldades diferenciadas diante da abstinencia. O importante e conhecer essas especificidades e poder oferecer o tratamento adequado, para que as chances de sucesso sejam maiores.Referencia: http://www.minhavida.com.br/saude/temas/tabagismo
a dor. Ospontos de Acupuntura sao areas de sensibilidade, nas quais sao introduzidasagulhas a fim de estimular varios receptores sensoriais que, por sua vez,estimulam os nervos que transmitem impulsos para o hipotalamo e a hipofise nabase do cerebro.Estudos mostram que o estimulo pela acupuntura pode acionar ohipotalamo e as glandulas pituitarias, responsaveis pela liberacao deendorfinas e neurotransmissores, resultando num amplo espectro de efeitossistemicos, aumentando a taxa de secrecao de neurotransmissores eneuro-hormonios, melhorando o fluxo sanguineo e estimulando a funcaoimunologica.Estima-se que as endorfinas sao 200 vezes mais potentes do que amorfina. As endorfinas tambem desempenham um papel importante no funcionamentodo sistema hormonal. As substancias liberadas nas sessoes de Acupuntura nao socausam relaxamento em todo o corpo, como tambem regulam a serotonina nocerebro. E por isso que a depressao e muitas vezes tratada com Acupuntura. Asdoencas mais comuns apresentadas aos acupunturistas sao aquelas que serelacionam com alguma dor, por exemplo, artrite, dores nas costas, no pescoco,nos joelhos, nos ombros, tendinite e ciatica. A acupuntura pode ainda auxiliarno tratamento com sucesso de uma grandevariedade de problemas, dentre eles:Problemas na face como Paralisia de Bell; Problemascirculatorios; Pressao alta; Angina;Doencas gastrointestinais; Sindrome dointestino irritado; Obstipacao;Ulceras nervosas,; Gastrite; Inchaco abdominal; Problemasginecologicos; Sindrome pre-menstrual (SPM);Menstruacao irregular ou dolorosa; Menopausa; Complicacoesna gravidez/enjoo; Pedras nos rins;Impotencia;Infertilidade em homens emulheres;Disfuncao sexual;Doencas imunologicas; Fadiga cronica; Alergias; Dependenciaquimica; Cessacao de tabaco; Drogas; Alcool; Problemas emocionais epsicologicos; Ansiedade; Insonia; Depressao;Estresse; Afeccoesmusculoesqueleticas e disturbios neurologicos; Nevralgia Ciatica; Dores nascostas; Tendinite; Torcicolo; Nevralgia; Dores de cabeca e enxaqueca;Espasticidadepor AVC; Paralisia cerebral; Espasmos musculares, entre diversos outros. AAcupuntura e tambem frequentemente usada como uma medicina preventiva. Muitas pessoas veem seu acupunturista de duas a quatro vezes ao ano, para umaespecie de "sintonia" ou "balanceamento" do corpo. Isso pode prevenir doencas e promover a saude, energia e vitalidade.AAcupuntura e a Medicina Chinesa sao extremamente bem sucedidas no tratamento deuma variedade de doencas. Muitas pessoas comentem o erro de optar pelaAcupuntura e pela Medicina Oriental como um "ultimo recurso", quandoos problemas de saude ja sao graves e dificeis de tratar.O acupunturista teraque observar o diagnostico inicial para determinar se a Medicina Orientalpodera realmente surtir efeito. Cada caso e unico e e dificil determinar aeficacia da Acupuntura sem uma avaliacao completa, mas o importante e que e uma otima alternativacomo tratamento coadjuvante.Dr. Aramis Pedro Teixeira - Neurocirurgiao (CRM 15844)Ine - Instituto de Neurocirurgia Evoluir(45) 3025-3585 / (45) 3029-3460 - Foz do Iguacu
menstruacao e problemassexuais, alem de problemas para adormecer ou permanecer dormindo e pesadelos. Quando os sintomas da patologiapersistem por um longo intervalo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evasao(ligados a ansiedade e depressao). Os nossos mecanismos de defesa passam a naoresponder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir aocorrer doencas, especialmente cardiovasculares. Estaratento a estes possiveis sintomas, e uma atitude saudavel e preventiva paratodos aqueles que no atual contexto do mundo moderno estao sujeitos a situacoesestressantes. O diagnostico de uma pessoa que estasofrendo com o estresse pode ser feito por um profissional da saude, como ummedico ou psicologo, atraves da observacao do paciente e investigacao do estadoemocional do mesmo. O tratamento, apesar de nao serigual para todos, e resumido em uma mudanca do estilo de vida, basicamente mantendouma alimentacao saudavel e balanceada, dormindo o suficiente e praticandoexercicios fisicos. Alem disso, limite a ingestao de cafeina e alcool e nao usenicotina, cocaina ou outras drogas ilicitas. Encontrar maneiras saudaveis edivertidas para lidar com esta doenca tambem ajuda a maioria das pessoas, tantopara tratar, quando para prevenir situacoes de estresse. Algumas dicas sao:- Aprender meiosde relaxar e pratica-los; - Fazer pausas notrabalho;- Equilibraratividades divertidas com o trabalho e tarefas familiares;- Programar umtempo de lazer todos os dias;- Passar um bom tempo com as pessoas de quem voce gosta, incluindo a suafamilia;- Tentar aprendera tocar um instrumento, aprender novas atividades ou ouvir musica. - Reflitir sobre oque pode estar causando o seu estresse;- Ter alguem deconfianca para escuta-lo, pois muitas vezes conversar com um amigo ou entequerido e tudo o que voce precisa para se sentir melhor. - Manter um diariocom informacoes sobre o que acontece quando voce passa por momentos deestresse, alem de seus progressos com as novas atividades de descontracao. Prevenir o estresse nao tem nenhumsegredo, basta que se tenha uma boa qualidade de vida social, sabendo conciliara tensao da rotina de trabalho, as horas de lazer e as atividades fisicas.Dr. Aramis Pedro Teixeira - Neurocirurgiao (CRM 15844)Ine - Instituto de Neurocirurgia Evoluir(45) 3025-3585 / (45) 3029-3460 - Foz do Iguacu
este problema. Hamais probabilidade de que os coagulos sanguineos se desprendam e causem emboliapulmonar (EP) do que se formem na parte inferior das pernas ou em outras partesdo corpo. - Possiveis complicacoes da Trombose Umcoagulo sanguineo pode desprender-se da perna e deslocar-se para os pulmoes (embolia pulmonar) ou para qualquer outro local docorpo, podendo colocar sua vida em risco. O tratamento rapido de TVP ajuda aprevenir esse problema. Asindrome pos-flebitica se refere a inchaco de longo tempo (edema) na perna queteve a trombose venosa profunda. Alteracoes na cor da pele e dor tambem podemestar presentes. Esses sintomas podem ser notados imediatamente ou nao sedesenvolver por um ou mais anos depois disso. Este problema e chamado sindromepos-trombotica. - Recomendacoes* Procure um medico para saber se voce pertence ao grupo de risco, porque existem medidas preventivas que podem e devem ser adotadas; * Pare de fumar. Os componentes do cigarro lesam veias e arterias; * Pratique exercicio fisico regularmente; * Movimente-se. As consequencias da sindrome da classe economica podem ser atenuadas se voce ficar em pe ou der pequenas caminhadas. Vestir meias elasticas ou massagear a panturrilha pressionando-a de baixo para cima ajuda muito; * Ande sempre que possivel, se voce e obrigado a trabalhar muitas horas sentado. Levante-se para tomar agua ou cafe, olhar a rua, ir ao banheiro; * Use meias elasticas especialmente se voce tem varizes; * Nao se automedique. Procure assistencia medica imediatamente
ou comer uma fruta. Algumas dicas que podem ajudar a se distrair ou relaxarpara esquecer o vicio nas horas em que haestresse ou vontade de fumar sao: - Manter as maos ocupadascom um elastico, pedaco de papel, rabiscar alguma coisa ou manusear objetospequenos;- Nao ficar parado,conversar com um amigo, fazer algo diferente que distraia sua atencao;- Fazer exercicios derelaxamento, como respiracao profunda, respire fundo pelo nariz e va contandoate 6. Depois deixe o ar sair lentamente pela boca ate esvaziar totalmente ospulmoes. Relaxamento muscular: estique os bracos e pernas ate sentir osmusculos relaxarem.- Esticar o corpo ajuda arelaxar os musculos e diminuir a tensao da vontade de fumar- Acupuntura e uma eficiente ajuda no combate ao vicio, pois age aumentando a liberacao de endorfinas eencefalinas no sistema nervoso central e atua excitando a via neural darecompensa (nigrostriatal), inibindo, assim, a excitacao dos receptores para anicotina, presentes em maior quantidade nos tabagistas. Proteja-se ... apos parar de fumar uma simples tragadapode levar voce a uma recaida. Evite o primeiro cigarro e voce estara evitandotodos os outros! * Algumas advertencias dadas pelo Dr. Aramis PedroTeixeira:- Uma rodada de arguile/narguileequivale a 100 cigarros = 3 carteiras e meia . -Tanto faz tragar, sofumar ou presenciar, pois como fumante passivo voce respira o mesmo ar, o quecausa o mesmo mal que para quem esta fumando.- O problema do fumante e ovicio, dependencia e principalmente a falta de conhecimento sobre oscomponentes do cigarro, pois se realmente conhecem a fundo, paravam de fumar. De valor a sua vida e viva livre do cigarro!Dr. Aramis Pedro Teixeira - Neurocirurgiao (CRM 15844)Ine - Instituto de Neurocirurgia Evoluir(45) 3025-3585 / (45) 3029-3460 - Foz do Iguacu
linguagem em codigo e outrospreferem codigos proprios. Estesmetodos podem ser lentos, requerem paciencia e concentracao. Em suma, os surdos sao pessoas que tem os mesmos direitos, os mesmos sentimentos, os mesmos receios, os mesmos sonhos, assim como todos. Se ocorrer alguma situacaoembaracosa, uma boa dose de delicadeza, sinceridade e bom humor nunca falham. LinguaBrasileira de Sinais (Libras) Dentro os metodos utilizados para uma boacomunicacao com pessoas que sofram de suredez, esta a linguagem de sinais, uma lingua gestural usada pela maioria dos surdos dos centros urbanos brasileiros e reconhecida pela Lei. E derivada tanto de uma lingua de sinaisautoctone quanto da linguagestual francesa; por isso, e semelhante a outraslinguas de sinais da Europa e da America. Assimcomo as diversas linguas naturais e humanas existentes, a LIBRAS e composta porniveis linguisticos como: fonologia, morfologia, sintaxe e semantica. Da mesma forma que nas linguas orais-auditivas existem palavras, nas linguas de sinais tambem existem itens lexicais, que recebem o nome de sinais. A diferenca e sua modalidade de articulacao, a sabervisual-espacial, ou cinesico-visual, para outros. Assim sendo, para secomunicar em Libras, nao basta apenas conhecer sinais. E necessario conhecer asua gramatica para combinar as frases, estabelecendo comunicacao. Os sinaissurgem da combinacao de configuracoes de mao,movimentos e de pontos de articulacao locais no espaco ou no corpo onde ossinais sao feitos, os quais, juntos compoem as unidades basicas dessa lingua.Assim, esta linguagem se apresenta como um sistema linguistico de transmissao de ideias e fatos, oriundos de comunidades depessoas surdas do Brasil. Como em qualquer lingua, tambem na libras existemdiferencas regionais. Portanto, deve-se ter atencao as suas variacoes em cadaunidade federativa do Brasil.Dr. Aramis Pedro Teixeira - Neurocirurgiao (CRM 15844)Ine - Instituto de Neurocirurgia Evoluir(45) 3025-3585 / (45) 3029-3460 - Foz do Iguacu
otratamento e necessario que o alcoolico mantenha a sua auto-estima mas sem negara sua condicao. O tratamento do alcoolismo e complexo e depende do estado dopaciente e de seu engajamento no processo de cura. Reconhecer que precisa deajuda para um problema com alcool talvez nao seja facil para quem sofre desteproblema, porem, e importante ter em mente que, o quanto antes vier a ajuda,melhores serao as chances de uma recuperacao bem sucedida. E ainda, identificarum possivel problema com alcool gera uma compensacao enorme, uma chance deviver com mais saude. E importante que quando o alcoolico for ao medico,responda todas as perguntas da maneira mais completa e honesta possivel. Paraque entao, apos o questionario e tambem o exame fisico, se ficar concluido queha uma dependencia do alcool, o mesmo seja encaminhado a um especialista. Anatureza do tratamento depende da gravidade do alcoolismo do individuo e dosrecursos disponiveis na comunidade. O tratamento pode incluir a desintoxicacao(o processo de retirar o alcool do sistema de uma pessoa com seguranca); tomarmedicamentos receitados pelo medico para ajudar a evitar o retorno a bebida umavez que ja parou; fazer reabilitacao para que o paciente possa reaprender aviver sem o alcool; e aconselhamento individual e/ou em grupo. Hatipos de aconselhamento promissores que ensinam a recuperar dependentes dealcool e a identificar situacoes e sentimentos que levam a necessidade de bebere de descobrir novas maneiras de lidar com a ausencia do alcool. Qualquer umdestes tratamentos podem ocorrer tanto em um hospital, como em tratamentoresidencial ou ambulatorial (o paciente fica em sua casa e vai as consultas,ate todos os dias). Como o envolvimento com a familia e importante para arecuperacao, muitos programas oferecem aconselhamento conjugal e terapiafamiliar como parte do processo de tratamento. Alguns programas podem oferecerpara o dependente recursos vitais da comunidade como a assistencia legal,treinamento de trabalho, creche e aulas para pais.
Antes da colocacao de um aparelhodental, durante todo o tratamento e depois da retirada do aparelho;- - Durante ou depois de um periodoparticularmente estressante ou de esgotamento fisico e/ou intelectual ou de umperiodo emocional dificil;- - Depois de qualquer doenca agudaque tenha requerido a toma de medicamentos. - - Quando as pessoas apresentamimportantes desequilibrios do organismo nos planos locomotor, hepatico edigestivo. Por exemplo, os antibioticos algumas vezes indispensaveis alteram osistema digestivo e o figado. - - Quando o individuo sente anecessidade ou o desejo de tratar-se. O corpo, se ja recebeu cuidadososteopaticos, sera mais sensivel ao tratamento que lhe permitira reencontrar oequilibrio. Pararealizar o diagnostico, em uma consulta o osteopata comeca por analisar ahistoria clinica do paciente, avaliando a sua condicao esqueletico-muscular, amobilidade do corpo, areas de fragilidade, tensao ou lesoes.Tambem aspectos relacionados com estilo davida, deste o trabalho as atividades de lazer, sao importantes nesta fase de diagnostico,para determinar o tratamento mais adequado. Otratamento osteopatico baseia-se na manipulacao, massagem, estimulacaoneuromuscular e harmonizacao dos sistemas funcionais de todo o corpo, efetuadocom maos de Osteopata. Em muitos dos casos osteopata trata dores das costas, deum modo geral resultantes de perturbacoes mecanicas na coluna devido a tencoesde postura ou lesoes nos discos. As dores da cabeca podem ter origem na rigideze tencao do pescoco e, em muitos casos podem ser melhorados com tratamentososteopaticos.