thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
serem eliminadas e se voce nao as eliminar, o motor que queima suas calorias ira parar, como um motor do qual voce tampa o cano de escapamento. Entao LILIANA beba mais!Voce nao tem o costume de beliscar entre as refeicoes, so come a mesa, essa e uma vantagem cuja importancia voce nao pode nem imaginar. Voce possui naturalmente o que os americanos perderam, e que os tornou o povo mais gordo do mundo: o valor de refeicoes estruturadas. Faca todo o possivel para mante-las e transmiti-las ao seu redor, pois e nesse ponto que os franceses resistem melhor as crises de excesso de peso.Por outro lado, sua alimentacao e fortemente influenciada pelo estresse. Isso sera um obstaculo, um freio sistematico, ja que a vida atual e cheia de estresse e falta de tempo. Essa corrida pelo tempo nao apenas lhe obriga a comer rapido, a mastigar pouco e, consequentemente, comer mais para obter a mesma dose de prazer, mas como bonus, ainda lhe impede de encontrar tempo para fazer exercicios. A cada dia, tente encontrar tempo para comer e praticar exercicio. Trata-se de seu peso, sim, mas tambem da sua saude, da gestao do estresse e, da sua felicidade, ja que trata-se de um tempo para viver...Para se nutrir, voce avalia as quantidades e a sensacao de saciedade. Acalme-se, aquilo que poderia ser um incomodo para as outras dietas nao causa nenhum problema pois os alimentos que compoem a dieta sao permitidos "a vontade". Alguns alimentos que voce ama serao talvez proibidos, mas para aqueles que nos lhe propusermos, voce podera come-los na quantidade, nos horarios, nas proporcoes e nas combinacoes que quiser.Voce tem uma atracao por doce. Alguns a abandonam pelo caminho, outros a mantem. Voce deve gerenciar sua necessidade de doces e satisfaze-la, sem colocar o seu peso em risco, com infinitas precaucoes durante o emagrecimento e, ainda mais quando tiver alcancado seu peso ideal, no fim da fase de consolidacao. Voce tem queda por alimentos salgados, com isso retem liquidos. Os medicos sao contra o uso excessivo do sal e destacam o papel deste ingrediente no aumento de problemas de pressao arterial. O sal nao e calorico, no entanto, ele aguca o apetite e, por mais estranho que pareca, coexiste com a gordura como nos petiscos, no pistache, nos queijos, frios, pizzas, etc. Lembre-se, voce nao e obrigado a acrescentar sal antes de experimentar seu prato! Por outro lado, voce gosta de leite. Ai esta outro ponto extremamente forte. Existe, hoje em dia, uma imensa variedade de laticinios light de grande qualidade nutricional e os sabores, consistencias e variedades destes produtos facilitam consideravelmente as dietas de emagrecimento e, particularmente, aquelas que usam os alimentos ricos em proteinas. Existem inumeras maneiras de associa-los ao seu cotidiano. Voce deve utiliza-los como alimentos para beliscar, na cozinha para melhorar suas receitas, um firewall antes de jantares "perigosos", como alimentos rapidos e que nao requerem preparacao para o almoco. Explore isso para melhor emagrecer e se estabilizar. Voce tem a sorte de gostar deste sabor simples. Nao o abandone quando tiver direito aos
sabores mais fortes, obrigatoriamente mais caloricos. E no acumulo de medidas desse tipo que voce podera construir sua estabilizacao futura.E alem do mais, voce tambem gosta da consistencia e da resistencia do crocante na boca. Os alimentos que fornecem essas sensacoes sao raros na maioria das dietas para emagrecer. Mas, novamente, ha meios de satisfazer esse gosto, se ele nao for muito exigente. Nao e apenas o pao crocante que da essa sensacao na boca, mas tambem o pepino, a cenoura, o aipo, a erva-doce, a panqueca de farelo de aveia, nossa grande especialidade.Voce gosta do gosto dos farinaceos. Mas quem nao gosta? No entanto, se a atracao e forte e voce resolveu realmente emagrecer, voce devera esquece-los momentaneamente, durante a fase de ataque quando voce necessita de resultados encorajadores e, em seguida, na fase de cruzeiro, quando voce nao tem interesse algum em estagnar. Em contrapartida, na primeira manha onde voce vir o peso certo na balanca, a porta dos farinaceos se abrira para voce, em doses razoaveis por quilo perdido durante os 10 dias da fase de consolidacao e, depois, sem limitacoes, naquilo que chamamos de estabilizacao definitiva. Isso talvez surpreenda voce, mas minha posicao se baseia em uma constatacao simples e confirmada: quanto mais voce consumir feculantes (sem gordura), menos voce tera lugar para os alimentos gordurosos. Voce so tem um estomago, cujos limites cabe a voce impor. Nos preferimos que coma feculantes que nao sao os alimentos mais perigosos.Voce adora pao. E o seu alimento preferido. Entretanto, este nobre alimento nao e o melhor aliado numa dieta. Contrariando a lenda, o pao nao e um acucar lento: talvez ate seja um dos acucares mais rapidos que existem. Ele que penetra mais rapidamente no seu sangue, mais rapido ate que o chocolate. Ainda assim existem solucoes alternativas, voce vera. Seja maleavel, outros conseguiram antes de voce.Se voce tem o habito de terminar suas refeicoes com um doce, voce o adquiriu em algum momento da sua vida. Da mesma forma que voce adquiriu esse habito, voce pode perde-lo. E isso, basta dizer a si mesmo que voce nao pode emagrecer terminando cada refeicao com um doce. A NAO SER QUE voce se engane com um falso doce ou outros truques como certas especiarias doces, baunilha, canela e outras texturas e consistencias.Voce quer emagrecer mas diz ter uma motivacao mediana. Este e um ponto negativo que fragiliza a sua empreitada. Conceda-se uma semana. Comece sem fazer nenhum excesso nos 5 primeiros dias da dieta proposta. O impacto dos primeiros quilos perdidos sera o seu melhor apoio e reforcara a sua determinacao. Talvez voce esteja mais motivado do que imagina. Voce recebera diariamente as sugestoes do programa de emagrecimento. Utilize todos os recursos de visualizacao da imagem do seu corpo disponiveis em seu manequim, bem como todas as informacoes referentes ao impacto da evolucao do seu peso no grafico que exibe as variacoes. Utilize-os para reforcar a sua motivacao. Alem disso voce me disse estar plenamente consciente da necessidade de estabilizar seu peso apos emagrecer. Quando chega o periodo de consolidacao e
depois o de estabilizacao, nos saberemos suficiente para lhe ajudar, com orientacoes regulares, a se manter vigilante gracas a um sistema de alerta e de resposta gradativa, desencadeado a cada vez que houver qualquer aumento de peso ameacador. Fique comigo ate o fim. O excesso de peso, uma vez instalado, necessita bem mais do que uma simples dieta, ele requer uma verdadeira reeducacao e uma ajuda a longo prazo, mesmo quando tudo parece calmo.Voce tem consciencia de que, hoje em dia, e dificil emagrecer sozinha e que e muito mais facil atingir o objetivo tendo alguma ajuda. Entao, saiba que voce esta no lugar certo.Hoje em dia, todos aqueles que perdem peso pedem uma estrutura, diretrizes e instrucoes a seguir. E menos frustrante seguir uma dieta implementada com cardapios detalhados por uma vontade externa do que impor isso a si mesma. Como ser, ao mesmo tempo, o carrasco e a vitima? Este e o cerne de nosso credo.E a ausencia de enquadramento, a falta de assistencia cotidiana durante e, principalmente, apos o emagrecimento a causa primeira da crise atual de obesidade, mais ate do que o sedentarismo e a "junk food". Este site propoe um servico que, ate o momento, era tecnicamente irrealizavel, uma abordagem global, interativa e em tempo real. A partir de hoje, durante todo o periodo de seu programa de emagrecimento e mesmo depois, se voce desejar, estamos a disposicao.No que se refere a sua motivacao, e principalmente o cuidado com a saude que a estimula a emagrecer. De fato, voce tem um otimo motivo que vai se fortalecer com o tempo. Ficar acima do peso durante muito tempo acaba, cedo ou tarde, sufocando, desgastando as suas articulacoes (costas, quadris, joelhos), cansando o seu coracao e obstruindo as suas arterias. Reduzindo o seu peso voce poupara o seu corpo.Voce quer perder peso tambem por razoes esteticas; talvez esteja entre aquelas mulheres conscientes que o fisico e um verdadeiro poder e sabem que ao engordar este poder e reduzido, sendo a gordura um fator de diminuicao do impacto da feminidade, de atenuacao da beleza e, alem disso, de envelhecimento. Isso so vai ajuda-la seguir sua dieta com sucesso.Por outro lado, seu desejo de estabilizacao e forte. Essa e uma vantagem consideravel, porque nao adianta emagrecer sem ter decidido antes mesmo de comecar, fazer tudo o que for possivel para conservar o peso obtido. Voce deve compreender que as mesmas causas produzem sempre os mesmos efeitos. Quando voce tiver atingido o peso determinado, alguma coisa deve mudar no modo de vida que fez com que voce engordasse. Se nao, voce voltara a engordar. A maior parte das pessoas que emagrecem nao sabe como se controlar a longo prazo. E dentro dessa otica que voce deve seguir tres medidas simples, incluindo o famoso dia de proteinas puras, as quintas-feiras, com a restricao diminuida ao minimo (mas nao negociavel) para ser mantida para sempre.
Entao, vamos la:1o. dia - Hoje (22/11/12) - 1a. fase - Ataque - Proteina Pura!Peso ao acordar: 81,6kgMedidas ao acordar: cintura: 100cm!!!!!!!/quadril: 106cm/coxas: 96cmDIETACafe da manha: 100ml iogurte natural+200ml leite Molico+1 col sopa farelo de aveia300ml aguaAlmoco: 250g peito de frango grelhado+250g queijo branco300ml limonada com adocante250ml cha de frutas vermelhas sem adocarJantar: 1 lata de atum ralado light em agua+200ml iogurte natural+1 col sopa farelo de aveia Resistindo bravamente! 2o dia (1-10-2011) - fiz tres refeicoes (cafe, almoco e jantar), 1 limonada grandes, 4 copos de sucos, comi 2 fatias de pao de forma com manteiga, 1 file de pescada branca, batatas assadas e salada de ovo e batata e no jantar, salada de atum, alface, ervilha e milho...Peso em 2-10-2011: 76,4kg! E esta sou eu no final de semana...Tao gorda que tive que editar a foto para nao mostrar o peitao, o barrigao, o pernao...Santo Deus!Estou cansada de ouvir que meu rosto e lindo... que meus olhos sao lindos...Do pescoco pra baixo eu sou uma tragedia em cinco atos!!!! 6o dia (5-10-2011) - fiz tres refeicoes (cafe, almoco e jantar), pao com manteiga e vitamina de abacate com limao, 4 copos dagua grandes, 3 xicaras de cha grandes, almocei comida vegetariana, jantei uma batata cozida com dois pedacos de musculo com molho de tomate.Peso em 6-10-2011: 75,2kg! Bom, um ano se passou... Uma volta completa da Terra...Desisti e comecei outros tantos regimes...Tres meses atras, estava com meu filho Fernando na Saraiva Itaim, embaixo do consultorio do Masagao, nosso amigo ortopedista, compro um novo livro "Eu nao consigo emagrecer" do Dr. Dukan.Devorei o bendito...Mas nao segui nada... para variar...So que o meu caso so complica...Engordei pra chuchu... e o pior: minha pressao esta ficando alta...Bora perder o tempo mais que perdido!Me inscrevi no site do Dr. Dukan!Hoje e o primeiro dia da dieta!Bora escrever o diario da dieta...Esta e minha ultima tentativa...Nao tenho mais um ano a perder...Mesmo porque, acho que nao aguento mais um ano assim! -------------------- Numeros -------------------- Tamanho: 8,2Mb-------------------- Letras A -------------------- Tamanho: 7,4Mb -------------------- Letra C --------------------Tamanho: 5,4Mb (e nao vai mudar em nada sua vida...)1 - O verdadeiro nome do Silvio Santos e Senor Abravanel.2 - Maria Bethania nao se depila desde os 22 anos. (Hoje ela tem 63) #MEDO...3 - A ultima palavra escutada pelos familiares e amigos que a atriz Dercy Goncalvez falou antes da morte foi: Peixe.4 - A cor favorita do Luciano Huck e verde.5 - Raul Seixas ja brincou de lutinha de dedo com Roberto Carlos, e venceu.6 - O guitarrista do Calypso, Chimbinha, se chama Cledivan.7 - Alexandre Frota e vegetariano.foto censurada (clique aqui para ver) 8 - A Mulher Melao nao gosta de melancia. Quantas vezes excluimos alguma coisa do pen drive, e logo vai "tentar" procurar na lixeira o arquivo deletado, e nao o encontra. Acontece que os arquivos deletados de um pen drive nao vao para a lixeira, mas como no HD ele e marcado como um espaco livre esperando a ser preenchido, enquanto ele nao for, ainda ha esperanca de recupera-lo!Com o CardRecovery ele procura e
Eu tenho culpa de ter nascido primeiro? kkkkk search feed O SketchUp e um software que voce pode usar para criar modelos em 3D de qualquer coisa que desejar. Com ele e que se faz as "visualizacoes 3D" no Google Earth. O programa e facil e intuitivo, logico que para edificacoes mais complexas ira depender do seu empenho no programa. Abaixo duas imagens de plantas feitas com o SketchUp: Clique abaixo para ser redirecionado a pagina de Download: Meu querido filho FredericoEscrevo estas poucas linhas que e para saber que estou viva. Escrevo devagar porque sei que nao gosta de ler depressa. Se receber esta carta, e porque chegou. Se ela nao chegar, avisa-me que eu mando outra.O teu pai leu no jornal que a maioria dos acidentes ocorre a 1 km de casa. Por isso, mudamo-nos pra mais longe. Sobre o casaco que queria, o teu tio disse que seria muito caro mandar pelo correio por causa dos botoes de ferro que pesam muito.Assim, arranquei os botoes e coloquei-os no bolso. Quando chegar ai, pregue-os de novo. No outro dia, houve uma explosao no botijao de gas aqui na cozinha. Teu pai e eu fomos atirados pelo ar e caimos fora de casa. Que emocao! Foi a primeira vez em muitos anos que o teu pai e eu saimos juntos.Sobre o nosso cao, o Rexlino, anteontem foi atropelado e tiveram que lhe cortar o rabo, por isso toma cuidado quando atravessar a rua. Tua irma Laura vai ser mae, mas ainda nao sabemos se e menino ou menina. Portanto, nao sei se vai ser tio ou tia.Hoje, teu irmao Valclintone me deu muito trabalho. Fechou o carro e deixou as chaves la dentro. Tive de ir em casa, pegar a reserva para a abrir. Por sorte, cheguei antes de comecar a chuva, pois a capota estava arriada.Se vir a Dona Rosinha, diz-lhe que mando lembrancas. Se nao a vir, nao digas nada.Um beijo,Tua mae AbrilinaPS: Era para te mandar os 300 reais que me pediu, mas quando me lembrei ja tinha fechado o envelope. search feed search feed Entrevistador - Como voce administra a pressao?Candidato - Ah, tranquilo. 11 por 7, no maximo 12 por 8.Entrevistador - Manter sempre o foco e muito importante. E me parece que voce tem alguns lapsos de concentracao.Candidato - O senhor poderia repetir a pergunta?Entrevistador - Como voce se sente trabalhando em equipe?Candidato - Bom desde que nao tenha gente dando palpite, me sinto muito bem.Entrevistador - Como voce se definiria em termos de flexibilidade? Candidato - Ah, eu faco academia. Sou capaz de encostar o cotovelo na nuca.Entrevistador - Nos somos uma empresa que nunca para de perseguir objetivos.Candidato - Que otimo. E ja conseguiram prender algum?Entrevistador - Vejo que voce demonstra uma tendencia para discordar. Candidato - Muito pelo contrario. (essa foi espetacular)Entrevistador - Em sua opiniao, quais seriam os atributos de um bom lider?Candidato - Ah, sao varias coisas. Mas a principal e ter lideranca. (daaa)Entrevistador - Noto que voce nao mencionou a sua idade aqui no curriculo.Candidato - E que eu
uso oculos, e isso me faz parecer mais velho. (?...) Entrevistador- E qual e a sua idade?Candidato - Com oculos ou sem oculos? (!!...)Entrevistador - Quais seriam seus pontos fracos?Candidato - Ah, e o joelho. Ate tive de parar de jogar futebol.Entrevistador - Ha alguma pergunta que voce queria me fazer?Candidato - Eu parei meu carro la na rua. Sera que eu vou ser multado?Entrevistador - Por que, dentre tantos candidatos, nos deveriamos contrata-lo?Candidato - Eu pensei que responder a isto fosse seu trabalho.Entrevistador - Como voce pode contribuir para melhorar nosso ambiente de trabalho?Candidato - Bem, eu comecaria trocando a recepcionista, que e muito feia.Entrevistador - Varias pessoas que se sentaram ai nessa mesma cadeira hoje sao gerentes.Candidato - Puxa, o fabricante da cadeira vai ficar muito feliz em saber disso.Entrevistador - Quando digo 'Sucesso', qual a primeira palavra que lhe vem a mente?Candidato - Pode ser duas palavras?Entrevistador- Pode.Candidato - Milho. Nario. (essa matou!)
PARANOIAADOLESCENTE:PRECISO DE UM ANTIDOTO QUE CURE ESSA SAUDADE, QUE CURE ESSA DOR, QUE ME AJUDE ESQUECER VOCE, QUE ME FACA MELHORAR E QUE CURE O QUE O EFEITO DO SEU BEIJO ME CAUSOU. ( ) Eu procuro no dicionario !( ) Eu troco por uma que eu sei escrever !(X) Eu procuro no google ! E TEM DIAS QUE EU NAO PRECISO DE PALAVRAS, SO DE MUSICA. EU ADMITO, AS VEZES EU TENTO FUGIR DA REALIDADE. SABE O QUE E O MAIS IRONICO DESSE GIF? AMENSAGEM SE FORMA ATRAVES DE LAGRIMAS. VOCE VAI ENCONTRAR ALGUEM QUE VAI TE FAZER SENTIR COMO SE NADA ESTIVESSE ERRADO. Aquele momento em que vc ta dormindo na casa do seu amigo, e vc acorda antes dele, ai tudo que vc pode fazer e ficar olhando em volta do quarto dele. DIESPERFICIO:ALGUMA COISA AQUI DENTRO NAO ME DEIXA DESISTIR DE VOCE. NINGUEM PODE SER PERFEITO. MAS TODOS PODEM SER MELHORES. PARANOIAADOLESCENTE:SERA QUE EM ALGUM LUGAR DESSE MUNDO, EXISTE ALGUEM ESPERANDO POR MIM ? My life s2 MINHAS LIIIIIIIINDAS s2' Essa musica e muuuuuuuuuuito linda ! MINHAS MENINAS s2 Minhas meeninas , que aturo de segunda a sexta s2 A cada verso que eu escrevo so aumenta esse amor em miim (8) Voces sao TUUUUUUUUUUUUUUDO em minha viida . O que seria de mim de se voces nao existissem ? Minha vida so completa com voces . MEUS MEEEEEENINOS LIINDOS s2 MINHA LIINDONA s3! Minha Beiber S2 Pedro Gabriel Lanza Reis , meu amor tte amo muuuuuuuuuuuuuito S2 Hannah , minha mae companheeira e amiga . Ela e mt especial ! Com ela , meus finais de semana sao os melhores (: TTE AMO MT AMIGA s2 Recados Para Orkut Depois de muita conversa e expectativa, Sapiens e contratado, tudo o que ele dizia era "Meu sonho esta sendo realizado, jogar pelo grande clube Gazela", "Agora vai!" dizia um esperancoso torcedor que nao quis se identificar, a diretoria do time afirma que a contratacao so trara beneficios para o time.O jogador se apresentara no proximo sabado dia 08/03.Ficha Tecnica:Nome: Gustavo Fabrin (Sapiens)Posicao: LateralAno de nascimento: 1992Times Anteriores: (nenhum)Apresentacao: 08-03-2008 Apos uma longa reuniao os dirigentes resolveram trocar o nome do time. Pois o antigo nome Gazela FC trazia um certo tom duvidoso aos jogadores e torcedores de outros times e do proprio time.Apartir desse dia 30/01/2009 Gazela FC sera reconhecido por:ESPORTE CLUBE OLIMPYQUE DE GIRUAhttp://olimpyque.blogspot.com/ Depois de um longo tempo de propostas, Adidas e escolhido o novo patrocinador do Gazela,Robert Louis-Dreyfus, presidente da Adidas, falou que ficou muito feliz com o acordo e que trara beneficios para a empresa, o diretor esportivo do Gazela FC tinha,alem da adidas, propostas da Nike, reebok e Puma, so que a oferta da adidas foi a mais apreciada pelo diretor. O valor da proposta nao foi anunciado . Hoje tambem foi a apresentacao do projeto das camisetas:(Clique na imagem para amplia-la) Depois de um longo periodo sem jogos Gazela vai ter seu primeiro jogo fora de casa, vai ser contra o LVFC, que ganhou do gazela no primeiro jogo.Dados:LVFC (SR) X GAZELA
FCLOCAL: DIBENTO'S ARENA SANTA ROSA-RSDATA: 27/03HORA: 15 e 30No primeiro jogo o time do Gazela era totalmente diferente, com as novas contratacoes sera que agora da para ganhar? Vai ser uma revanche para a historia.
xDia 30/01 Gazela FC disputara um jogo amistoso contra o time LVFC. Depois de um bom tempo de descanco e de recuperacao o time fara seu primeiro jogo em 2009, com as novas contratacoes.Venha nos prestigiar. Foi contra o mesmo time do Mauricio que o Gazela perdeu, mas agora foi no futsal, o time aparentemente era ruim mas com muita forca de vontade ganhou do forte time do Mauricio por 7 x 5. O time do Gazela era: Argenta, Lucian, Hasse, Ponta, Joao Paulo, Gabriel e o tecnico Julio.O time do Mauricio nao foram liberados os dados do time. Sera que essa vitoria vai nos ajudar para o jogo de quinta? Isso nos so ssabremos no dia do tao esperado jogo. No coletivo de hoje houve uma surpresa, dois novos jogadores se apresentaram para o time, o atacante Palmeira e o lateral aspiens, a torcida ficou assustada no inicio pois nem se quer tinham ouvido o nome deles, mas no final do coletivo viram que essas contratacoes trarao um melhor rendimento a equipe. "Esses jogadores estavam sendo negociados a um bom tempo" disse o tecnico Julio.Fichas Tecnicas:Nome: Eduardo Szareski (Palmeira)Posicao: AtacanteAno de nascimento: 1992Times Anteriores: (nenhum)Apresentacao: 07-03-2008 Nessa quinta-feira foi o primeiro jogo fora de casa do Gazela FC. O jogo comecou com o Gazela FC no ataque quase fazendo gol, mas depois de 3 minutos a equipe do LVFC fez um gol no contra ataque. Mas o time do Gazela teve a reacao e fez 3 gols. O primeiro tempo terminou com 30 minutos e 3 x 1 para o Gazela. O segundo tempo comecou como o primeiro, com o Gazela no ataque, logo no comeco Gazela aumentou a vantagem para 4 x 1, mas o cansaco comecou a mostrar a cara e o time do Gazela tomou 3 gols, assim o LVFC empatando o jogo em 4 x 4, mas o time com muita forca de vontade conseguiu fazer mais 2, deixando o jogo em 6 x 4, no finalzinho LVFC fez um gol, mas o jogo nao acabava, ja havia passado do tempo, e entao com um pouco de sacanagem LVFC empata o jogo.Assim a partida foi para a prorrogacao de gol de ouro, e o time do Gazela FC tomou um gol em uma falha do time. Mas mesmo com esta derrota o time teve garra e vontade para fazer um belissimo jogo, com grandes jogadas pelas laterais, e belos gols. Agora so basta esperar para o jogo de volta na SAGI, e desta vez GANHAREMOS!FICHA TECNICA:GAZELA FC ArgentaBigornaGutoLeonardoLuis HenriqueLucianPalmeiraJulioLVFCDaniJeffDiscarga MortiferaLambaquiMarquinhoXombinhaL.DanielFresnoNeneXubixinhaBeico Nesse domingo a direcao do Gazela FC oficializou a contratacao de um volante, Renan Alex, e de um atacante, Diego.Nome: Renan AlexPosicao: VolanteNome: DiegoPosicao: Atacante Depois de um comeco arrasador, abrindo 3 gols de vantagens o time do Gazela FC "abriu as pernas", deixando que o time do LVFC conseguisse virar o jogo para 4 x 3. Esse foi o resultado do primeiro tempo.Depois de 10 minutos de descanco o time do Gazela FC voltou a campo, conseguiu empatar em 4 x 4 mas esse foi o
unico resultado mais perto da vitoria, pois depois disso o LVFC ficou sempre com pelo menos 1 gol de vantagem.O jogo terminou 8 x 7 para o LVFC.Os times foram:Gazela FCArgentaBigornaLeonardoRenanBrunoLucianDiegoKonzenGuilhermeJulioLVFCOstLambariDuduMarcoFresnoGuti.KargerXubert.