O MARACUJA e conhecido como a fruta da paixao, e e uma planta de origem tropical, cujos frutos ovais tem muitas propriedades nutricionais e medicinais. Suas sementes e a sua polpa podem ser usadas em varios pratos. Seu consumo fornece-nos com grandes quantidades de vitamina A e C.Conheca agora outras propriedades do maracuja.ANTIOXIDANTESComo ja mencionado, o maracuja e uma fruta rica em vitaminaC, um poderoso antioxidante que previne o aparecimento de radicais livres no corpo. Fortalece o sistema imunologico e previne o envelhecimento precoce .FIBRASAs sementes e a polpa de maracuja contem grandes quantidades de fibra. Portanto, quando voce prepara sucos nao descarte essa parte da fruta. Voce vai estar consumindo uma grande quantidade de nutrientes, que vai ser otimo para o bom funcionamento do seu sistema digestivo.FERROUm nutriente que e mais abundante no maracuja e o ferro. Se voce consumi-lo juntamente com outros vegetais como brocolis ou beterraba voce tera as quantidades necessarias diarias deste mineral. E por ter muita vitamina C o maracuja ajuda na absorcao do ferro.FLAVONOIDESMaracuja contem substancias chamadas flavonoides que sao muito eficazes para proteger o corpo de doencas cardiacas. O consumo desta fruta em geral suporta a saude do coracao.BENEFICIOS DO MARACUJAOs principais beneficios do maracuja para a saude sao:Seu consumo reduz significativamente a pressao arterial .E um excelente alimento para as pessoas que fazem dietas para perda de peso.Ajuda a reduzir os niveis de colesterol no organismo .Tem propriedades anti-inflamatorias e analgesicas , assim as pessoas com artrite reumatoide devem inclui-lo em suas dietas.Ele e um diuretico que ajuda a eliminar toxinas do corpo , bem como melhora o sistema urinario.Ajuda a tratar a depressao , e alguns Estados alteraram de sistema nervoso.Suco de maracuja combate o crescimento de celulas malignas no corpo .Alguns dos seus compostos tem propriedades antibacterianas, ajuda a combater ataques de microbios no organismo.E voce pode consumir o maracuja de varias maneiras:CRUA: corte a fruta ao meio e voce esta comendo a polpa e sementes, evitando a crosta.Coloque a polpa e as sementes no liquidificador com um pouco de agua fria e bata para obter um excelente suco.Voce pode combinar com outra polpa de fruta e fazer uma salada saborosa e nutritiva.Usado para fazer compotas, geleias e xaropes.Voce pode utilizar o maracuja para preparar bolos, doces, sorvetes e outras sobremesas.Maracuja e uma fruta de sabor exotico que oferece varios beneficios para a saude . Por isso voce deve consumi-lo em grandes quantidades. A Policia Civil de Manaus (AM) informou que 26 quilos em barras de ouro foram roubados de uma aeronave na ultima quarta-feira. Segundo a policia, uma dupla rendeu os tripulantes de umaviao de pequeno porte, que aterrisou no aeroclube da cidade, e retirou a carga, fugindo em um automovel. As barras de ouro sao avaliadas em R$ 2,5 milhoes.A carga pertence a uma empresa de SaoPaulo e seria levada em um carro blindado para o aeroporto de Manaus, onde seria embarcada para a capital paulista. Imagens do circuito interno de vigilanciado aeroclube serao analisadas. Por enquanto, nao ha suspeitos. 2 Bananas Nanincas1 copo e meio de leite1 colher de