MICROFISIOTERAPIA NO ESPORTE: AS EMOCOES E O RENDIMENTO ESPORTIVO Quando falamos em esporte e rendimentos sempre pensamos que tudo esta sempre ligado ao quanto os musculos, coracao ou pulmao estao treinados e nos esquecemos um pouco de quanto o gerenciamento das nossas emocoes estao diretamente ligados ao nosso rendimento em qualquer atividade fisica. Vejam exemplos de frases ditas pelos melhores do mundo em suas modalidades sobre como a mente influencia no nosso corpo:"Acho que a mente controla o corpo. E interessante. Quando tive meus conflitos de ordem mental, psicologica, foi justamente na epoca em que meu corpo estava mudado."ROGER FEDERER - TENISNunca diga nunca, porque os limites e os medos muitas vezes sao apenas uma ilusao.MICHAEL JORDAN - BASQUETE"E a repeticao de afirmacoes que leva a crenca. E uma vez que a crenca torna-se uma conviccao profunda, as coisas comecam a acontecer."MUHAMMAD ALI - BOXE Voces podem estar ai se perguntando como as emocoes influenciam. Varios estudos tem demonstrado como o nosso sistema imunologico e afetado por pensamento bons ou ruins e isto esta diretamente ligado ao bom ou mal desempenho nas atividades fisicas. Pensamentos negativas podem ser criticos durante uma competicao ou um exercicio podendo prejudicar o desempenho fisico e mental. Numa fase inicial fazem com que o atleta ou praticante perca o seu foco principal interferindo no grau de energia acumulada, aumentando o stress emocional. Com a pessoa em um sentimento de frustracao e irritacao, a tensao sobe e conduz a:elevada rigidez musculardificuldade na respiracaouma possivel perda de coordenacao. Ocorre tambem um pico de utilizacao energetica seguindo-se uma perda consideravel de energia. As emocoes fazem com que o atleta utilize a sua energia mais rapidamente provocando o cansaco prematuro. Com a continuacao deste ciclo catastrofico, o desespero e o medo instala-se, a intensidade do exercicio cai drasticamente e o atleta fica sem as capacidades fisicas e mentais para uma boa execucao. Por isso e sempre bom manter pensamentos e atitudes bons para se manter disposto e saudavel.GRATIDAODr. Sergio A. M. Bastos JuniorFISIOTERAPEUTA - Especialista em Microfisioterapia e Gerenciamento das Emocoes Recebi da amiga Janette Canales um artigo da Folha deSao Paulo com o titulo "Estudos de Neurociencia superaram apsicanalise, diz pesquisador brasileiro (http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2016/06/1783036-estudos-de-neurociencia-superaram-a-psicanalise-diz-pesquisador-brasileiro.shtml). Ela me questionou a respeito da posicao da microfisioterapiae achei que seria legal comentar algumas passagens aqui:- Memoria pode ser apagada?Trabalhamos com Microfisioterapia ha quase dezanos e ja ouvimos muito esta pergunta. O que podemos afirmar e que com osgestos da microfisioterapia realizamos a estimulacao da auto reparacao dosefeitos perturbadores da memoria para os tecidos organicos. Isto querdizer que ninguem apos a Microfisioterapia deixa de lembrar as memoriasregistradas nas suas lembrancas."Apagar traumas" para a microfisioterapiasignifica reabilitar o movimento normal dos tecidos, isto quer dizer que oque acontece no processo de reparacao da microfisioterapia esta muito proximodo que o entrevistado falou de uma alteracao na expressao da memoria.- Medo e bom ou ruim?Eu, pessoalmente, acho que o medo tem mais maleficios do quevantagens isto porque o medo, como eles mesmos dizem no artigo, pode serparalisante e eu ainda poderia acrescentar que tambem muitolimitante. Eu entendo e aceito o