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So me resta esperar...Uma luz na consciencia,Uma ideia, uma solucao,Uma aceitacao,Um avanco tecnologico,Uma recuperacao milagrosa,Uma chuva de sapos,Um renascimento! Ola todos!Decidi escrever sobre o tema porque apos fazer minha mais recente "tatoo" e ao acompanhar alguns programas de TV sobre o assunto, percebi que ainda existem muitas criticas e julgamentos de pessoas ao nosso redor, alem de duvida entre as pessoas que querem fazer uma tatuagem! Bom, eu tenho um pouco mais de 5 tatuagens (nao quero falar o numero exato!). Comecei a me pintar/rabiscar com 21 anos de idade. A minha primeira tatuagem foi a de um golfinho, pequeno, no tornozelo, atras do ossinho, local bem dolorido de se fazer uma tatoo e com a pele bem sensivel tambem. Essa primeira tatuagem veio cheia de significados: o curso que escolhi para a vida - biologia -, o fato de eu AMAR o mar e todos os seres que o habitam, o fato de eu adorar golfinhos. Foi um marco! Depois, as outras sempre foram muito bem pensadas e sempre vieram cheia de significados e marcos na minha vida. A ultima que fiz foi uma homenagem em vida aos homens da minha vida, pai e irmao, que sempre estiveram presentes, me ensinando um monte de coisas e me amparando em momentos de desespero e dor.Bom, entao vamos as dicas para quem quer fazer alguma tatuagem:- Antes de ir a um estudio de tatuagem, ja va sabendo o que quer fazer! De preferencia, faca algo com significado, para ter certeza que nao se arrependera depois. Afinal, e algo para a vida toda, enquanto habitar o seu corpo!- Escolha um bom profissional! Peca indicacao, visite os estudios, bata papo com as pessoas que ja fizeram tatuagem no local, veja a questao da higiene e converse com o tatuador ANTES de qualquer decisao!- Cuide bem da sua pele antes! Muito cuidado com a exposicao ao sol antes de fazer! A pele deve estar hidratada e saudavel! - NAO faca tatuagens sobre efeito de psicotropicos ou alcool!! Voce pode desmaiar, ter outros tipos de reacoes ao longo do processo, e o pior, pode se arrepender amargamente depois!!- NAO faca apostas com tatuagens!!! Por exemplo: "se eu perder vou tatuar seu nome na minha bunda", ou algo assim! De novo: voce se arrependera amargamente!!!- Va alimentado para o estudio!!! Dependendo do local onde voce fara, pode doer MUITO, sua pressao pode cair durante o processo e voce pode desmaiar! Assim, estando alimentado as chances disso ocorrer sao minimas! Eu ja fiz tatuagens em dois locais que doeram muito! E tudo ocorreu bem, porque eu fui bem alimentada!!- Siga todas as instrucoes do tatuador, durante o processo e apos! 50% do sucesso da tatuagem depende do cuidado que voce tera nas 2 semanas apos a tatuagem ter sido feita. Portanto, sigas as instrucoes DIREITINHO!!!- Faca a tatuagem para voce e nao para os outros! Eu me sinto uma tela branca e as tatuagens sao artes! Eu as faco para mim, como marco de fatos que ocorrem, como simbologias da minha vida. Muitas civilizacoes usaram, e ainda usam, desenhos
no corpo para celebracoes, para rituais de passagem e para escolha de parceiros! Sei que tem o "lado negro da forca", onde as tatoos eram usadas para marcar gangues, fora e dentro da prisao, para marcar faccoes criminosas e etc. Mas, cada um e dono do seu corpo e faz o uso que quiser dele. Eu acredito na arte, no amor, na forca do bem e me "rabisco" para mim, para celebrar a vida e a arte de viver! Beijocas a todos!!
Acabei de virar o ano! Fiz 33 anos de idade! Comeco hoje o meu feliz Ano Novo! E, nesse um ano que se passou, muita coisa mudou...A mudanca veio de dentro e se transformou em um lindo jardim, que culminou com uma linda reuniao e celebracao ontem!Passei por alguns momentos tensos e outros, nem tanto! De profunda tristeza, porque muita coisa que eu gostava de fazer me foi tirado por uma seria limitacao que foi me imposta, a grandes momentos de alegria! Sei que foi dificil para as pessoas que estavam mais proximas, que aguentaram meus choros, reclamacoes, dores, mau-humores... Se para eles nao foi facil, para mim tambem nao foi! Tive perdas e ausencias muito significativas, me arrependi de coisas que deixei de falar, deixei de priorizar e deixei de viver por me deixar levar pela dor, pela tristeza, pelas limitacoes. O bom disso tudo e que eu aprendi! Consegui sair do turbilhao e refletir sobre tudo o que passou e consegui transformar isso tudo...Um dos aprendizados e que se voce nao tomar as redeas da sua vida, ela vai te levar, vai escolher por voce e nem sempre sera o caminho que voce quer seguir. Outra questao importante foi que devemos priorizar e estar plenamente presente com as pessoas que amamos e que queremos bem! Isso e o mais importante da vida!! Olhar para dentro, ver o que nao esta bom, ver o que queremos mudar e o porque queremos mudar e essencial para seguir de maneira mais leve, com mais amor e mais alegria na vida! Aprendi a conviver com minhas limitacoes, a aceita-las com humor e isso so me rendeu coisas boas! O efeito colateral disso tudo e: um corpo saudavel sustentando uma mente saudavel. Aprendi a transformar a dor em amor, e escolhi deixar de sofrer...Hoje, me sinto plena! E vejo que foi necessario passar por tudo isso para chegar onde estou hoje... Algumas coisas ainda doem, mas cabe a mim decidir o que fazer com elas: chorar ou transformar? Me render ou fazer algo diferente para que tudo seja diferente? Tudo tem um sentido na vida, mas cabe a nos escolher como queremos viver e seguir o nosso caminho. Tenho a certeza de que em um ano tudo pode mudar, e que tudo pode acontecer! Que vivamos o presente, com amor, cultivando as coisas boas da vida. Cultive seu jardim e vera a transformacao acontecer! Muita luz a todos!Beijocas!! Entao, como e de praxe, faremos a retrospectiva 2013!Nesse ano, que finalizara em breve, eu: amei, perdi (ou achei que tinha perdido), emagreci, exercitei, sofri, senti dor, estudei muito, estafei mentalmente, parei! Amei (do mesmo... na verdade nao parei de amar), namorei, aceitei minha condicao, procurei ajuda, sorri, me alegrei, engordei, nadei, vi esperanca e luz no fim do tunel e dentro de mim, acabou, sofri, sumi... Mas, nunca duvidei no poder do amor e no caminho de luz que todos, um dia, vamos seguir...Conselho para 2014? Viver! Finalizar o que comecou, com dignidade! Iniciar projetos novos! Sair da zona de conforto! Para se ter mudanca, de
dentro para fora, e necessario sair da zona de conforto! Confrontar e enfrentar novas situacoes em sua vida! Ir em busca do autoconhecimento! Amar!! Deixar a luz e o amor entrar! E isso!!Eu ja fiz meu plano de rota e tracei minhas metas para 2014! E voce? Se ainda nao o fez, aconselho a fazer! E um bom norte para quem se sente perdido em meio a multidao! Uma das minhas metas e escrever mais!! Espero reformular o blog e colocar mais textos em 2014!!Espero que todos tenham um 2014 de muito amor e muita luz!!Seja voce a mudanca que voce quer no mundo!Beijocas a todos!
Engracado o comportamento que temos de falar, automaticamente, para a pessoa que esta chorando para nao chorar. Antes perguntamos, "Por que esta chorando?" e logo depois, "nao chore!!".Ontem me peguei fazendo isso e me senti mal instantaneamente, que logo corrigi: "melhor, chore mesmo! Tire tudo isso que ha dentro de ti!". Estranho, porque por mais que eu ache que as pessoas devem chorar quando sentem a necessidade, sem pensar eu disse para nao chorar! O que me fez analisar esse comportamento, que deve ser quase unanime entre as pessoas. Cheguei a conclusao que desde crianca ouvimos para nao chorar, para engolir o choro e/ou que chorar na frente dos outros e "feio"! Ou seja, somos bombardeados com estimulos negativos se chorarmos! Ai me pergunto, por que o choro nao e socialmente aceito ou e visto como algo ruim de se fazer em publico? Qual e o problema de chorar? Parece que sempre que temos que demonstrar que estamos felizes, que tudo esta sempre bom e que sempre estamos 100% bem! Isso e muito louco, hipocrita e um tanto quanto psicotico! Claro que chorar o tempo todo nao e uma coisa la muito agradavel e pode indicar que a pessoa que faz isso esteja precisando de um colo, um ombro amigo ou uma ajuda mais profissional! Mas, eu vejo que o "chorar eventual" e um ato libertador! De amor, ate, da pessoa para com ela mesma, pois e uma forma de expressar um sentimento que nao esta a fazendo bem e coloca-lo para fora. Cada um tem um jeito de reagir as situacoes, coisas, aos fatos, e aos sentimentos. E o ato de chorar e um deles, que infelizmente foi "tomado" pela sociedade ao longos dos anos (e crescemos ouvindo isso) como uma coisa ruim de se fazer em publico, principalmente. Mas, afinal, e ruim para quem? Por que se voce se incomodar com o choro alheio, simplesmente se retire do ambiente, ou, talvez, voce tenha problemas! Porque, provavelmente, para pessoa que esta no meio do ato (de chorar) deve ser algo bom, libertador, necessaria para ela naquele momento. Assim como e o sorrir. O sorriso e o choro fazem parte do ser humano! Assim como a alegria e a tristeza! Tolher ou podar um comportamento como esse e acabar com um pedaco, uma parte, da propria existencia humana. A dualidade existe em todas as coisas e seres! Cabe a nos saber lidar com tudo isso e acolher essas diferencas!Beijocas a todos e bom final de semana! :) Entao, hoje conversando com uma amiga do core, mais que especial, e desde algumas conversas com outras mulheres, nao meninas, mulheres, pensando um pouco no assunto ultimamente, decidi escrever algumas palavras sobre relacionamentos entre seres de sexos diferentes (ou nao), que ao meu ver, se fossem compreendidas e aplicadas pelas pessoas, poderiamos viver num mundo melhor, com menos hipocrisia, nhem nhem nhem e mimimis!Vamos la!- Seja sincero! Primeiro consigo, e depois com os outros! Na verdade a segunda parte e consequencia da primeira. - Saiba o que quer! Se no inicio da relacao voce falou
uma coisa, haja como tal! Se mudou o discurso no meio do caminho, sustente ele e haja como tal! se mudou novamente, por favor, comunique novamente e haja como tal! O que nao da, e o que acaba trazendo muito sofrimento para ambas as partes, e falar uma coisa e fazer outra!- Homens, entendam: nos sabemos que somos loucas! Sim, as mulheres (nao meninas, mulheres), nos sabemos que somos meio loucas (em maior ou menor grau). Temos um utero e dois ovarios que emitem alguns hormonios mensais que simplesmente nos controlam e nos enlouquecem ao mesmo tempo! E mesmo aquelas que tentam controla-los (como e o meu caso), mera ilusao!! Essa forca feminina e muito mais forte que qualquer coisa! Entao, sim, nos sabemos disso!- As mulheres, que sabem o que querem para suas vidas, falam a verdade! Nao estamos sendo grossas, rispidas, apaticas, com raiva, mau humoradas, ou nada disso. O fato e que a verdade doi e nem todos estao preparados para recebe-la!- Querer nao e poder! Se voce quer uma coisa, a mulher nao quer o mesmo, mas voce falou, e disse e ficou insistindo para que entendesse seu lado e no fim voce foi compreendido, otemo! Agora, se o contrario acontecer com voce, ou seja, a mulher tambem quer uma coisa, mas voce se sente contrariado com a vontade da mulher, porque nao e a mesma da sua vontade, so tenho uma coisa a te dizer: eu queria ser a Gisele Bundchen, mas nao posso! Portanto, respeite e aceite ou pelo menos entenda a opiniao do outro, da mesma forma que sua opiniao foi repeitada/aceitada/entendida! - Se coloque no lugar do outro! (uma consequencia do anterior!)- Nao faca joguinhos! Tem mulher que nao entende joguinhos e nao sabe joga-los! Portanto, seja o mais direto e sincero possivel! - E se complete antes! Nao ache que a outra pessoa ira completar voce, porque nao ira! O que ocorre e que acabamos projetando no outro no nosso outro lado! Por exemplo, eu, mulher, tenho ambos os lados, feminino e masculino. E acabo, inconscientemente, projetando o meu lado masculino no outro, que obviamente nao sera o outro! Ai acabo "jogando" a responsabilidade no outro de me completar ou sei la o que e acabamos quebrando a cara. Por isso, o autoconhecimento, auto-amor e essencial na vida de uma pessoa! Portanto, se aceite, se complete, se ame antes de tudo! - E mais amor, por favor!!Quem quiser compartilhar mais sugestoes a essa lista, e so manda um comentario! Sera muito bem-vindo!! :)Beijocas a todos e boa semana!
Eu assino a revista "Vida Simples", publicada pela editora Abril, e recomendo a todos!La, podemos encontrar solucoes simples para alguns problemas que afligem a todos, como: como lidar com o nosso lixo; como ajudar o outro sem sair de casa; como mudar a sua cidade de maneira simples?Sao tantas solucoes, realmente simples, que eu fico besta! Besta porque se todos fizermos o minimo, alguma acao proposta, poderiamos ter uma vida muito melhor, uma cidade melhor, pessoas melhores, e etc!Por exemplo, na edicao de Agosto/2013 (estou com minhas leituras atrasadas...) me deparei com a seguinte iniciativa:"Passeio bem-vindo: Iniciativa na Dinamarca leva idosos para passear em bicicletas adaptadas. (...) Um dia , Kassow alugou um rickshaw, uma especie de bike-taxi, e foi ate a um asilo local ver se alguem queria dar uma volta. 'Foi uma ideia meio maluca. Achei que me chutariam de la, mas em meia hora eu estava com uma simpatica senhorinha e seu cuidador pedalando pelos parques', conta. A iniciativa fez o maior sucesso e, entao o Conselho da Cidade decidiu seguir a ideia , comprou alguns rickshaws e distribuiu pelos asilos. Hoje, por meio de uma pagina do facebook, o projeto recruta voluntarios pedalistas que saem em comboio com os idosos."Ai, ha os que irao dizer: "Ah! Mas e na Dinamarca! Aqui isso nunca funcionaria!" Ok! Apesar do pessimismo e descrenca inerente ao brasileiro, veja alguns exemplos de outras acoes no Brasil:"Rede social cidada: Quem vive em cidades grandes sempre ve alguma coisa errada, mas nao sabe com quem deveria reclamar. O Colab resolve essa dificuldade: o usuario revela um problema usando um mapa e fotos, e a equipe do site e aplicativo se compromete a passar a informacao as autoridades. Ainda e possivel propor projetos para melhorar a vida na cidade e compartilhar com amigos do Facebook. Disponivel para android e iOs."E agora, qual e a sua justificativa?Penso da seguinte forma: os brasileiros gostam de reclamar, porque e mais facil. Pensar numa solucao gasta energia, e nem todos estao dispostos a gasta-la para isso. Mas, as vezes, nem precisa! As solucoes estao ai!! So que e muito melhor baixar um aplicativo para tirar fotos de comida e postar, ou mesmo baixar o aplicativo de um gatinho que repete tudo o que voce fala, do que baixar um aplicativo que realmente poderia ajudar a vida na sua cidade, inclusive a sua, ne? Ou passar no facebook o dia inteiro futricando a vida alheia e muito mais facil e menos custoso que criar uma rede coletiva para fazer uma feira de trocas, ou uma acao em algum asilo, certo?Falta vontade de fazer diferente, de pensar no coletivo, de fazer em prol de todos. Alem da falta de vontade e interesse individual, vejo que algumas acoes, que poderiam ser aplicadas, so nao sao por conta da grande intervencao do governo sobre as nossas acoes. Entraves estatais existem, e no Brasil eles sao muitos! Fora a corrupcao, que por si so gera entraves e ineficiencia, que nao vou nem comentar...Mas, o lado positivo de tudo isso e que solucoes existem! E se
voce quer mudar, comece! Quem sabe sua vontade nao contagia a pessoa ao seu lado e assim por diante, ate que consigamos alterar o coletivo e ter uma vida mais simples!Super recomendo a assinatura, ou pelo menos, a leitura dessa revista!!Beijocas a todos!
Hoje acordei super cedo para terminar de escrever um artigo. Como sempre, levanto e ligo logo o radio na CBN. Alguns minutos depois, veio o noticiario das 7h com uma noticia que me abalou e me fez pensar sobre o tema do titulo: um acidente com um aviao monomotor em TO, todos os tripulantes nao sobreviveram ao acidente. Esse fato ja e o suficiente para abalar! Mas, eu conhecia duas pessoas que estavam no aviao, eram o pai e o irmao de uma amiga minha de Palmas. Primeiro, fiquei querendo nao acreditar que era verdade. Depois do primeiro choque, pensei muito nela!O que eu queria fazer era abracar e passar muito amor, pois pensei no sofrimento, na dor e no quanto a vida e fragil! Nunca saberemos quando e o ultimo momento de uma pessoa, e acho que isso torna tudo tao fragil! Sei que a vida do mundo moderno e muito atribulada! Sei muito bem disso! Sempre estou correndo, com pouco tempo, sempre estou fazendo muita coisa ou com muita coisa para fazer e nem sempre consigo dar a atencao e o amor que eu gostaria para as pessoas que estao ao meu redor. Eu melhorei muito nesses ultimos tempos! Uma pessoa muito especial me fez perceber tudo isso! Uma noticia dessas me faz pensar na forma como devemos tratar as pessoas ao nosso redor, para nao termos arrependimentos quando uma pessoa muito querida for embora desse plano. Mesmo com a vida corrida, precisamos achar um tempo na nossa agenda para sorrir, dizer palavras de amor e compaixao, estar junto de quem gostamos, ter menos odio, rancor, raiva, porque tudo isso e efemero e passa! E o que fica e a memoria desse sentimento! Cabe a nos escolher que memoria queremos deixar no nosso sistema: uma memoria boa, feliz, alegre, amorosa, ou uma memoria ruim, rancorosa, raivosa? Tudo se torna tao pequeno diante a fragilidade da vida!Eu nunca fui muito boa com perdas... E sempre fico pensando "e se tivesse feito assim ou assado". A verdade e que o "e se..." nao existe! O que existe e o presente, pois o passado e memoria e o futuro nunca se sabe! Entao, facamos do presente o melhor que podemos fazer! Estimando mais as pessoas, falando mais palavras de amor e tendo mais momentos carinhosos e felizes com as pessoas que gostamos! Aproveitar o presente, com amor, e deixar para o futuro boas memorias! Acho que assim, as perdas serao menos dolorosas e mais faceis de serem administradas com o tempo!Beijocas e boa semana a todos!! Impressionante como as energias de determinados locais nos faz sentir.Amanha se acabara um capitulo da minha vida que foi bom, mas nao foi, sabe como e ne? Pois entao!Em 2007, a minha fome com a vontade de comer de uma amiga nos fizeram sair de casa e ir morar na asa norte, la pelas 700. Fiquei alguns meses e nao deu certo. Minha energia nao bateu com a energia da asa norte... pelo menos nao com a parte de cima da W3 norte... Nunca gostei muito de
andar por ali, nao curto andar na W3 norte, e nunca sei exatamente o porque! Coisas energeticas mesmo!Ano passado, na correria de entregar o apartamento onde eu morava, acabei retornando aquele ambiente. Nao mais nas 700, mas na 900, e, de novo, eu tive o mesmo resultado! Nao foi bom, nao me senti em casa, nao conseguia fazer nada andar direito, varios aspectos da minha vida empacaram, inclusive bateu um "stop Carol": era dificil acordar cedo, era dificil sair de casa nos finais de semana, era dificil estudar, ler, escrever naquele lugar. Sabia que seria temporario, mas, mesmo assim, nao foi bom! E eu so percebi isso quando sai de la e encontrei meu lar! A casa onde estou agora, no bairro que eu gosto e me identifico muito e de onde nao deveria ter saido, me faz muito bem! Voltei a ser eu: voltei a escrever, finalizei mais um conto, voltei a ler minhas revistas e livros, voltei a cozinhar, voltei a acordar cedo para curtir o dia e a casa, sem pesos, numa tranquilidade impressionante! Ja coloquei quase tudo em ordem, tudo voltou a ter a minha cara, voltei a me sentir bem! As licoes que aprendi, morando la foram:- Nunca suba no marmore da pia para limpar em cima do armario. Ele quebra! Arrume uma escada maior!- Confie no seu coracao, por mais que seu racional brigue contigo. Eu nao deveria ter ido para Asa Norte, por mais que fosse "comodo" para mim e mais barato... O barato saiu caro e nao volto mais. Precisou de eu voltar para aquele ambiente para perceber que realmente NAO e para eu morar na asa norte! Aprendi a licao! Foi uma das licoes mais duras e doloridas que eu tive...- Ja falei no anterior, mas o barato pode sair caro. - Confie na sua intuicao, ou seja, no seu estomago! Ele te diz tudo o que voce precisa saber! E so ouvi-lo ou senti-lo"- Nao se apresse a encontrar um local para morar. A pressa realmente e a inimiga da perfeicao.Outras coisas que aprendi foram: a pedir mais ajuda, a dar tempo ao tempo e aprender que o tempo de tudo e completamente diferente do seu e assim e a vida. E que tudo ficara bem, tudo se resolvera, so precisa dar o tempo para que as coisas se acertem. E isso!!Voltarei a escrever com mais frequencia, agora que tenho um cantinho so para isso!! Imensa felicidade!!! \o/Beijocas e boa semana a todos!!
1o MANTENHA A MAQUINA LIMPA: Se a maquina esta toda suja por fora, imagina por dentro! Limpe a sua maquina com um pano umido e com o auxilio de uma pinca e um pincel (algumas maquinas vem com esses utilitarios). Retire a caixa de bobina, limpe os dentes, deixe tudo em dia. Se voce usa muito a maquina essa limpeza precisa ser mais frequente do que quem usa pouco;2o LUBRIFICACAO: Toda maquina precisa ser lubrificada de tempos em tempos. Ha maquinas (principalmente industriais) que tem a lubrificacao automatica. Para as que nao tem, basta alguns pinguinhos para ela ficar boa. NAO USE OLEO DE COZINHA. Os oleos lubrificantes especiais para as maquina sao baratos e duram bastante. Quem tiver duvida sobre como lubrificar a sua maquina, da uma olhadinha no manual que la diz. Para quem tem industrial, e necessario trocar aquele oleo que fica embaixo pelo menos 1 vez por ano (no caso da costura reta). Apos a lubrificacao, costure com um tecido velho, pois o oleo pode escorrer e manchar a peca;3o LEVE-A NO MECANICO: Essa dica vale para todas, mas principalmente para quem usa muito a maquina: e importante leva-la no mecanico para fazer uma revisao e dar um regulada. As vezes a gente nem nota que ela esta com alguma falha aqui ou ali, entao e importante que as vezes um profissional veja se esta tudo ok, prevenindo estragos maiores;4o NA DUVIDA, NAO MEXA: Quem ai nunca quis abrir a maquina toda, principalmente na hora da limpeza ou entao quando enrolou mais linha do que devia por dentro? Mas na duvida, nao desmonte o que voce pode nao saber montar. O risco de montar tudo errado e grande, e o estrago que isso causa pode ser maior do que a gente pensa. Melhor evitar, certo?Sugestao do Clubinho da Costura... Estava passeando pela internet e deu uma vontade de voltar a colocar minhas coisas no blog...acho que esta chegando a hora de comecar a produzir novas pecas de pano para minha casa...Andei olhando o blog da Linette Anderson e me inspirando a um recomeco.Queria produzir algo bem colorido, vou dar um passeio nos videos da Ana Consentino, escolher uma tecnica e comecar.Gostei muito dessas fotos:Acho que essa e uma excelente inspiracao!Vou dar uma volta no jardim e comecar a colher imagens para um novo projeto! Ganhei uma maquina fotografica e fui procurar na rede um tutorial bem simples e bacana ... achei !!!!! No site : http://www.incolororder.com/2011/10/lined-drawstring-bag-tutorial.html tudo comecou com a foto da sacolinha de maquina...acabou na maquina fotografica !!!! Segue o PAP :1. Organize suas pecas, como mostrado no diagramaacima: Interior, Accent Exterior, Exterior principal, Exterior Main, AccentExterior, Interior. Certifique-se de organizar impressoes direcionais com o"top" da impressao voltado para fora, para as pecas interiores. 2. Costuretodas as suas pecas nesta ordem, criando uma longa faixa. Pesponto quando vocecomecar e parar. Pressione as costuras abertas.3. Dobre a tirade costura no meio, lados direito juntos, combinando as extremidadesinteriores. Pin materias ao longo das bordas, deixando um "espaco 3, nocentro da extremidade aberta (interior), para transformar mais tarde.4. Em ambos