media, de 3 a 4 anos.2. Fase de regressao ou fase catagena: O cabelo nao cresce mais, as celulas profundas do foliculo piloso degeneram-se. o conjunto de foliculo piloso se retrai em direcao a superficie(duracao de 2 a 3 semanas).3. Fase de repouso e queda ou fase telogena: O cabelo permanece em repouso foliculo por aproximadamente 3 meses. A fase telogena se conclui com a expulsao do cabelo: a queda. Uma nova fase anagena recomeca.Queda de cabeloPerder entre 50 a 80 fios por dia e natural. Varios fatores podem levar a queda do cabelo mais acentuada: hereditariedade, fatores hormonais, carencia nutricionais, e mudancas de estacao. O estresse acentuado gera um dano no couro cabeludo com repercussoes ate a raiz do cabelo, contribuindo para queda. Etapas da queda capilar: 1. Dano: o estresse estimula a liberacao de radicais livres e afeta diretamente o couro cabeludo, provocando dano. 2. Reacao em cadeia: em resposta a ameaca dos radicais livres, e provocada uma reacao em cadeia desse dano, repercutindo ate a raiz. 3. Compressao da raiz: a raiz comprime-se e torna-se bem menos irrigada e mal nutrida. 4. A queda: o cabelo enfraquece e cai prematuramente. O couro cabeludo sensivel O couro cabeludo tambem pode apresentar-se sensivel , irritado , as vezes com coceiras. A origem destas alteracoes e o desequilibrio no couro cabeludo, caudado por poluicao estresse, carencia alimentar ou ainda tratamentos capilares muitos agressivos, piscinas e radiacao solar. A dermatite seborreica Conhecida como caspa, tem como sintomas coceira e a descamacao aparente do couro cabeludo q podem causar constrangimento e desconforto. Como surge a caspa? O Pityrosporum ovale e um fungo microscopico naturalmente presente no couro cabeludo. Sob a influencia de determinados fatores externos(umidade, escovas agressivas, abusos de gel, cremes de pentear) ou internos( estresse desiquilibrio hormonal, habitos alimentares), este fungo prolifera excessivamente, tanto no couro cabeludo quanto no canal piloso onde fica a raiz do cabelo.Consequencias: O couro cabeludo fica irritado e inflamado, acumulo de celulas mortas em sua superficie que se desprende em formato de placas, sendo visivel A inflamacao gera mais irritacoes, coceiras e mais descamacoes Para restaurar o equilibrio fisiologico, e necessaria uma acao reguladora e duravel no curo cabeludo.Dicas de cuidado 1. Temperatura ideal: para lavar os cabelos o ideal e que a agua esteja morna, para nao agredir o couro cabeludo. Certifique-se tambem de enxaguar os cabelos adequadamente, para eliminar completamente os residuos de produto. 2. Produtos suaves: prefira shampoos suaves que respeitem o couro cabeludo. Lembre-se de regular o secador de cabelos em temperatura baixa possivel, para nao fragilizar os fios. 3. Massagem: ao lavar os cabelos massageie suavemente o couro cabeludo entre 2 e 3 minutos, sem friccionar. Desta forma, voce estimula a circulacao sanguinea e deixara o couro cabeludo relaxado. 4. Penteados: nao deixe seu cabelo preso ao longo do dia em penteados muito apertados. Procure alterar: ora cabelo solto, ora cabelos presos para nao estressar mecanicamente seu couro cabeludo. 5. Diga nao ao estresse: cuidar dos cabelos e cuidar de vc! Uma alimentacao equilibrada , atividade fisica regular e um sono reparador, favorece