... e so um sonho, mas sonho que se sonha junto, e realidade.Obrigada a todos que viveram esse sonho comigo! Teatro 2010, Valores de Minas!!! Preguica e a inimigo numero 01 da produtividade, compromete seu tempo e saude, e tornam-se facilmente umabarreira para conquistar metas de longo prazo, aquelas realmente importantes.Entenda a preguica como uma batalha psicologica entre voce e a inercia e, se quiser crescer, vai ter que vencer apreguica. Aqui vao algumas dicas uteis para esta caminhada.1. Exercite-seVoce pode se sentir preguicoso se nao tiver energia suficiente para seu dia a dia. Uma rotina de exercicios fisicosdeixa o corpo disposto e alerta, menos propenso a 'baixas' energeticas.2. DurmaComo voce pode se sentir motivado e entusiastico se nao dorme o suficiente? Problemas de sono muitas vezesdecorrem de maus habitos.3. Determine um prazo curto para comecarA parte mais dificil de muitas tarefas e comecar. Determine um prazo curto (5 a 15 minutos) para comecar, dequalquer maneira. Se precisar refazer o inicio depois, o tempo necessario certamente sera menor que a eternaprotelacao.4. Visualize os beneficiosA preguica se alimenta tambem da nossa visao do problema, e ver so as dificuldades da sua execucao torna maisdificil comecar a resolve-lo. Imagine todos os beneficios que tera ao concluir seu dever, e sera bem mais facilcolocar maos a obra.5. Estabeleca premiosEstabeleca para si mesmo um prazo para cumprimento da tarefa e um premio pela sua consecucao. Entra como umbonus no pacote de beneficios.6. Pense nas consequencias do nao cumprimentoOutro motivador para se vencer a preguica e visualizar as consequencias negativas de se entregar a inercia. Se osbeneficios nao sao o suficiente para motiva-lo, pense no prejuizo financeiro, profissional ou emocional que vai ter senao fizer o que deve.7. Encontre parceiros.Todos nos temos baixas em nossa motivacao, e pessoas com interesses em comum podem ser o melhor apoioquando a vontade propria nao e o suficiente.8. Divida a tarefa em partes administraveisAs vezes, a visao obscura que temos de um problema nos impede de definir por onde comecar. Se estiver diantede uma questao complexa ou trabalhosa, divida o processo em etapas menores, administraveis, com prazos parainicio e conclusao para cada uma.9. Faca uma coisa de cada vezNao e da nossa natureza (embora esteja se tornando de nossa cultura) ser multitarefa. Organize seu pensamento ededique-se a uma tarefa de cada vez. A concentracao beneficia enormemente a criatividade e nosso potencial pararesultados.10. Descreva seu processoVoce se sentira mais motivado se perceber com clareza como sua produtividade varia de acordo com a frequenciacom que se entrega a preguica. Uma maneira de visualizar este processo e registrar seu progresso diariamente,anotando quantas metas de propos, quantas atingiu e como foi seu estado energetico e emocional neste dia. 11. Lembre-se do que realmente interessa. A preguica se alimenta de desculpas que damos a nos mesmos: 'e muito cedo', 'e muito tarde', 'estou muito cansado', 'eu mereco esta folga'. As vezes realmente e verdade, e precisamos relaxar e descansar o corpo. Mas ha uma voz interna, auto-critica e ciente de nossos estados emocionais, que nos diz se estamos realmente cansados ou nos entregando a preguica. Nas