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Com os precos dos ovos de pascoa nas alturas, que tal fazer uma receita deliciosa para toda a familia a um custo bem menor?Anote a dica do site Show de Receitas: e tenha uma excelente e saborosa pascoa.Ingredientes3 latas de leite condensado2 colheres (sopa) de maisena2 latas de leite (use a lata de leite condensado vazia para medir)6 gemas1/2 colher (sopa) de essencia de baunilha400g de creme de leite2 xicaras (cha) de chocolate meio amargo picado1/2 xicara (cha) de castanha de cajupicada2 xicaras (cha) de chocolate ao leite picado Modo de Preparo Em uma panela, coloque o leite condensado, a maisena dissolvida no leite, as gemas e leve ao fogo medio, mexendo ate engrossar.Desligue e acrescente a essencia de baunilha.Espere esfriar e misture o creme de leite. Separe 1/3 da mistura e reserve.No creme restante, misture o chocolate amargo derretido.Em um refratario medio, coloque metade do creme de chocolate no fundo.Leve ao congelador por 15 minutos, retire e cubra com o creme branco.Distribua a castanha de caju, volte mais 10 minutos ao congelador e cubra com o creme de chocolate restante.Derreta o chocolate ao leite e espalhe sobre o creme.Leve a geladeira por 2 horas antes de servir.Fonte: http://www.showdereceitas.com/receita-de-ovo-de-pascoa-recheada-na-travessa/ Renata GiraldiReporter da Agencia BrasilBrasilia A Organizacao Mundial da Saude (OMS) alerta que e fundamental o empenho das autoridades para evitar a gravidez entre adolescentes. No mundo todo, uma em cada cinco adolescentes e jovens deu a luz com menos de 18 anos. Nas regioes mais pobres, a proporcao passa para uma em cada tres. A organizacao informa que e elevado o numero de mortes entre pessoas de 15 a 19 anos que nao resistem as complicacoes pos-parto.Pelos dados da OMS, cerca de 16 milhoes de adolescentes dao a luz todos os anos no mundo principalmente nos paises em desenvolvimento.A estimativa e que aproximadamente 3 milhoes de jovens, de 15 a 19 anos, submetem-se a abortos ilegais por ano. Pelo menos metade dos bebes de maes adolescentes morre. Tambem ha de indicacoes que eles sejam mais propensos a ter baixo peso ao nascer. A maior incidencia (95%) ocorre em paises de baixa e media renda.A entidade diz ainda que os casamentos entre criancas e adolescentes, tradicao em alguns povos, geram o aumento da violencia e do abuso sexual, elevando tambem os riscos de infeccao pelo virus HIV. As meninas que casam cedo tem menos acesso a escola e as perspectivas de emprego tambem diminuem. Em paises de baixa e media renda, mais de 30% das meninas se casam antes dos 18 anos de idade e aproximadamente 14% antes dos 15 anos.As taxas de natalidade entre as mulheres com baixa escolaridade sao mais elevadas do que entre as que tem ensino medio e superior. Segundo a OMS, ha adolescentes que desconhecem os meios contraceptivos e outras sao incapazes de obte-los.Tambem ha informacoes sobre denuncias de violencia sexual contra as adolescentes. Mais de um terco das meninas em alguns paises relatam que sua primeira relacao sexual foi forcada.Em 2011, a Assembleia Mundial da Saude aprovou uma resolucao incentivando os paises a implementar medidas que levem
a melhora da saude das adolescentes e jovens no mundo. Asrecomendacoes tem como objetivo reduzir os casamentos antes de 18 anos, diminuir as gestacoes entre adolescentes e jovens com menos de 20 anos e aumentar o uso de contraceptivos.Ha ainda metas de reduzir os casos de sexo forcado com criancas, adolescentes e jovens, assim como abortos ilegais e partos precoces. Mais detalhes sobre o estudo podem ser obtidos na pagina da OMS na internet.
Voce nao vive sem o secador, usa o ar quente para modelar os fios com mais facilidade e nuca swe perguntou pra que serve o jato de ar frio? O blog foi atras e descobriu que grande parte das mulheres estao perdendo muita coisa! O jato de ar frio do secador e muito util e faz toda a diferenca... quem sabe usar valoriza e sabe que e tao importante quanto o quente!O jato frio do secador, quando usado na finalizacao da escova, elimina o frizz! Cabelos arrepiados e com aquela aparencia de espetado nunca mais serao o seu problema, depois dessa dica!Faca a escova normalmente com o ar quente, e quando tiver terminado coloque o ar frio para dar o acabamento.... voce vai notar que o frizz some na hora, e que o liso fica mais natural!Alem disso, o ar frio do secador serve para dar brilho ao cabelo! Usado da mesma forma que ensinei para eliminar o frizz, o ar frio confere um brilho quase instantaneo para os fios... e isso porque garante que as cuticulas fiquem bem fechadas! Cabelo sem frizz e brilhante... quer mais?Quando voce tiver um evento importante e tiver investido em um penteado elaborado na base do laque, use o vento frio do secador para ajudar a fixar... funciona que e uma beleza!Fonte: http://www.donadecasaatualizada.com/?p=403 Os turbantes, que sempre estiveram na moda, dao um toque especial ao look e podem ser usados por aquelas mulheres que gostam de variar e personalizar a aparencia.Eu, na verdade, nao tenho o costume de usar turbante, apesar de acha-lo super bacana e charmoso.Porem, hoje, senti vontade de experimentar como ficaria um em mim.Curiosa , fui tentar e gostei do resultado.Ate que ficou simpatico.E acho que vou comecar a "ousar' e usar turbantes por ai....E voce tambem pode tentar criar visuais diferenciados com lencos e faixas..Afinal, nos mulheres, adoramos inovar pois isso faz muito bem para a nossa alma feminina!Portanto, tente voce tambem e faca a sua cabeca!Passo a passo de Thassia Naves ensinando a fazer um turbante com um lenco tradicional. Fica super moderno e e bem facil. Confiram: O melhor lugar do mundo e o nosso lar. La, somos inteiros, matreiros, verdadeiros E podemos voar!!!!! Eu adoro e faco todos os dias suco verde para toda a familia. Alem de delicioso, ele tambem serve para nutrir e desintoxicar o organismo.Hoje inventei uma outra receita e ela ficou realmente muito gostosa e substanciosa.Entao, resolvi deixar aqui a dica para voce..1 litro de suco de maracuja gelado2 folhas de couve limpas1 inhame cru e descascado1 fatia de gengibre1 colher de cha de canela em po2 colheres de sopa de farinha de linhaca dourada3 colheres de sopa de acucar mascavo3 tomates cereja maduros/Modo de fazer:Bater tudo em um liquidificador por 4 minutos, adocar a gosto, enfeitar a borda da taca com uma fatia pequena de tomate, e se deliciar! A modelo Andressa Urach esta internada em estado grave em um hospital de Porto Alegre, devido a complicacoes provocadas pela aplicacao de hidrogel nas pernas.Esse caso e um triste exemplo de como o excesso de
vaidade pode colocar em risco a saude e a vida de uma pessoa.Leia da materia feita pelo site G1 sobre o assunto.Entenda o que e o hidrogel e quais sao os riscos do procedimentoMariana LenharoDo G1, em Sao PauloA Modelo Andressa Urach teve problemas graves devido a aplicacao de hidrogel nas coxas (Foto: Iwi Onodera/EGO)O hidrogel, produto usado principalmente para preenchimento e aumento de volume em regioes como o bumbum e as coxas, esteve relacionado a problemas graves de saude em pessoas que recorreram a esse procedimento nos ultimos meses.Neste fim de semana, a modelo Andressa Urach foi internada com uma infeccao na coxa esquerda que teve origem em uma aplicacao de hidrogel. Ela esta em estado grave, segundo o hospital. Em outubro, uma mulher morreu em Goiania depois de passar pelo procedimento de aplicacao de hidrogel no bumbum.O G1 conversou com medicos que explicaram o que e o hidrogel, para que serve, quais sao os riscos de sua aplicacao e quais sao os cuidados que os pacientes devem ter, caso queiram se submeter ao procedimento. Veja, abaixo, perguntas e respostas sobre o produto:O que e o hidrogel?Trata-se de um gel que tem em sua composicao 98% de agua e 2% de poliamida utilizado no Brasil desde 2008, de acordo com a medica Valeria Campos, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).Maria Jose Brandao morreu apos fazeraplicacao de hidrogel no bumbum, em Goiania(Foto: Aracylleny Santos/ Arquivo Pessoal)Para que serve?O hidrogel e usado para aumento de volume em regioes como o bumbum e as coxas. Tambem e usado para o preenchimento de linhas e rugas no rosto e no pescoco.O produto e regulamentado?A marca mais conhecida de hidrogel, chamada Aqualift, tem registro na Anvisa. Sua colocacao e, portanto, um procedimento regulamentado pelas autoridades sanitarias do Brasil.A dermatologista Valeria Campos observa que o hidrogel nao e aprovado pelo orgao americano que regulamenta alimentos e medicamentos, o Food and Drug Administration (FDA). O FDA e um orgao bastante rigoroso, portanto o fato de o hidrogel nao ser aprovado por ele e um sinal de alerta, diz a dermatologista.O medico Fernando de Almeida Prado, presidente da Regional Sao Paulo da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plastica (SBCP-SP), afirma que, embora seja um procedimento regulamentado, nao ha estudos suficientes que garantam a seguranca da tecnica em longo prazo, por isso e necessario ter cautela.Como e a colocacao?O hidrogel e injetado com uma microcanula sob a pele da area em que o paciente quer aumento de volume. Trata-se de um procedimento cirurgico feito sob anestesia local e que deve, portanto, ser feito em um centro cirurgico ou em um estabelecimento que tenha condicoes de atender possiveis emergencias medicas.O profissional habilitado para fazer o procedimento e um medico, de preferencia um cirurgiao plastico ou um dermatologista com treinamento em tecnicas de preenchimento do corpo.E um procedimento permanente?Segundo o cirurgiao plastico Rogerio Ruiz, da SBCP, o hidrogel e um produto absorvivel que fica no organismo por um periodo que vai de 1,5 a 2 anos, dependendo do local onde e injetado e das caracteristicas do paciente. O previsto e que, depois
desse tempo, o produto seja absorvido pelo proprio organismo e, caso o paciente queira que o volume aumentado continue, e necessario fazer uma nova aplicacao. Quais sao os riscos?Segundo Ruiz, como o procedimento preve o deposito de uma grande quantidade de material sob a pele, ha risco de o produto ser injetado perto de um vaso e comprimi-lo. Isso pode levar a uma isquemia, ou seja, a uma interrupcao do fluxo de sangue, que pode ocasionar uma necrose da pele. Tambem ha risco de o produto comprimir um nervo importante, provocando dores fortes.Outro risco e que o produto seja equivocadamente injetado dentro de um vaso sanguineo, o que pode levar a uma trombose e a necrose da pele no local. Pode tambem provocar uma embolia pulmonar ou ate cerebral, e levar a morte. O paciente esta sujeito ainda a ter hematomas, dores e alergia ao produto.Caso ocorra algum problema, o produto pode ser retirado com uma cirurgia ou usando a tecnica da lipoaspiracao. Ruiz alerta, porem, que se o produto utilizado nao for o original, a retirada tende a ser muito mais dificil porque outros produtos tendem a ser mais viscosos e pesados. Quais sao os cuidados que o paciente deve ter?O paciente deve procurar um profissional habilitado para fazer o procedimento. De preferencia, um cirurgiao plastico ou um dermatologista com experiencia no uso do produto. O estabelecimento onde a aplicacao sera feita deve ser um centro cirurgico ou um estabelecimento que tenha condicoes de atender possiveis intercorrencias medicas.Ruiz observa que os pacientes devem ficar atentos ao preco do procedimento: valores muito baixos podem indicar que o material utilizado nao e original. Segundo ele, o hidrogel e um produto caro e, para se fazer um aumento de volume razoavel nos gluteos, por exemplo, utiliza-se ao menos 300 ml de cada lado. Isso tem um custo realmente bastante alto. Algumas pacientes vao procurar um procedimento mais barato e acabam tendo complicacoes.Valeria recomenda que o paciente peca para ver o frasco do produto e, se possivel, fotografe a embalagem e o codigo de barras para que, se houver algum problema relacionado ao produto, ele possa recorrer ao fabricante.Que outros procedimentos tem o mesmo efeito?Ruiz observa que, para pessoas que querem o efeito de aumento do volume, existem outras estrategias que podem ser consideradas e que sao mais seguras do que a aplicacao de hidrogel. Uma delas e o uso da gordura do proprio paciente para preenchimento. Outra e o implante de proteses de silicone.Cabe ao medico conversar com a paciente, tirar todas as duvidas e, junto com paciente, discutir qual o procedimento mais indicado. Alem disso, trabalhar com tecnica precisa e com material que seja aprovado pelo Ministerio da Saude e pela Anvisa, diz Ruiz.
Ja fiz esse curso, o Parte 1 da Arte de Viver e amei tanto que agora, dia 9 de abril, estou indo para Angra dos Reis fazer o Parte 2- A Arte do Silencio.Quem tiver interesse em trabalhar sua evolucao espiritual e aprender uma tecnica de respiracao que ajuda a viver em equilibrio, sem estresse e feliz, nao deve deixar para depois.Faca ja a sua inscricao!O curso parte 1 comeca no dia 11 e termina no dia 15 de abril.Na sexta, segunda e terca e de 7 e meia da noite as 10 da noite.No sabado e domingo e de 10 da manha as 5 da tarde.Se tiver a oportunidade, nao deixe de fazer esse curso pode realmente mudar a sua vida!Arte de Viver Minas Gerais Nao e por acaso que os chamados selfies estao na moda!Todas as pessoas que se amam e tem uma auto-estima elevada,gostam de se ver em fotografias. Isso nao e apenas vaidade, mas principalmenteamor proprio. Atraves da fotografia podemos nos ver com outro olhar, diferente doespelho.A foto revela tambem a alma e os nossos sentimentos.Quando olhamos uma foto nossa, podemos observar as rugas que surgem a cada dia que vivemos, as imperfeicoes que quase sempreignoramos e assim aprendemos a aceitar e assumir que o tempo tambem passa para nos e que no entanto, continuamos felizes e de bem com a vida.Quando apreciamos uma foto nossa quase sempre percebemos tambem a nossa energia e isso vale tambem como terapia. E como se fosse um olho no olho com nos mesmos. Contudo, apesar de nao negar que sou vaidosa e aprecio ver minhas fotos, meu objetivo nessa postagem foi umasimples brincadeira, ja quetambem gosto muito de fotografar. E como tambem aprecio usar aspalavras, achei otima a ideia de unir as duas coisas e fazer um post diferente.Essas fotos foram tiradas com um telefone celular, portanto a qualidade nao e boa, mas vale a intencao.Sugiro que voce tambem tente fazer fotos de voce mesmo em poses variadas e que, ao olhar para elas, que voce consiga enxergar alem do seu rosto lindo. Estudo publicado no Current Biology revela que exercicios de alta intensidade podem nao oferecer os resultados desejados. Treinar muito e durante muito tempo pode afetar a habilidade corporal para perder peso. Estas sao as duas principais conclusoes de um estudo da Universidade de Nova Iorque, que detetou que os treinos de alta intensidade fazem com que o corpo chegue a um ponto em que ja nao esta a queimar as calorias extra.As mudancas no metabolismo provocadas pelo treino intenso e prolongado podem ate dificultar a perda de peso e o combate a flacidez, alerta o estudo. E tudo porque o gasto calorico total acaba por ser identico entre as pessoas que treinam intensamente e aquelas que fazem atividades moderadas ao longo do dia.Segundo a investigacao, passar demasiado tempo no ginasio (leia-se, a treinar) pode mesmo representar uma inversao dos resultados, com algumas pessoas a ganharem peso passados alguns meses de treino. Mas tal nao quer dizer que nao e preciso treinar, pelo contrario.O que o nosso estudo diz
e que tambem e preciso apostar na dieta, particularmente quando se trata de gerir o nosso peso e de prevenir ou reverter o ganho de peso, diz Herman Pontzer, mentor do estudo, citado pelo The Guardian.Depois de analisarem um grupo de 332 homens e mulheres durante uma semana, os investigadores notaram que, a partir de uma determinada intensidade, o treino ja nao estava a ter o efeito desejado na queima de calorias.Mais concretamente, indica a investigacao publicada no Current Biology, enquanto os individuos moderadamente ativos queimaram cerca de 200 calorias a mais por dia do que a maioria das pessoas sedentarias, aqueles que fizeram niveis mais elevados de exercicio nao viram qualquer beneficio extra.As conclusoes da investigacao norte-americanas vao ao encontro das recomendacoes da Organizacao Mundial da Saude (OMS), que aconselha a pratica de 60 minutos de atividade fisica regular por dia e ainda escolhas alimentares mais saudaveis.Materia publicada o site Lifestyle ao MinutoLink:http://www.educacaofisica.com.br/ciencia-ef/treinar-muito-tempo-e-de-forma-intensa-dificulta-perda-de-peso/
arroz com feijao e carne, etc.2- Durante o treino: So sera necessario que voce consuma carboidratos durante o exercicio caso ele dure mais do que 1h30-2h00 e seja de alta intensidade. Durante, voce devera consumir carboidratos de medio-alto indice glicemico, como por exemplo, a maltodextrina ou ate mesmo uma mistura de maltodextrina com dextrose (essa mistura tem mostrado mais eficacia no fornecimento de energia).3- Pos-treino: Aqui os carboidratos de alto indice glicemico sao imprescindiveis. Se voce deixar de fazer uma refeicao apos o treino, fara com que seu corpo utilize as proteinas musculares como fonte de energia, anulando todo o seu esforco. Ingerir 40g-100g de carboidratos de absorcao rapida ira aumentar a secrecao de insulina o que recupera seus estoques de glicogenio e carrega aminoacidos aos musculos. Alem dos carboidratos, coloque de 20-25g de proteinas para atuar no desenvolvimento muscular.SUGESTOES: Pao branco, banana, bolo, suco de laranja, melancia, mel, granola, arroz, macarrao, batata, milho, frutas secas, etc.DICA: Os potencializadores de insulina sao excelentes no pos-treino, pois facilitam a entrada de nutrientes nos musculos, melhorando sua recuperacao e desenvolvimento. Voce deve ter essa atencao independente do seu objetivo (aumentar massa muscular ou emagrecer). A dica e sempre entao consumir carboidratos de alto indice glicemico com proteinas (nunca um deles sozinho) e utilizar suplementos como: creatina, gymnema silvestre, sulfato de vanadio, ALA, bebidas esportivas e antioxidantes. Assim, alem de cuidar da sua saude e recuperacao, voce atingira seu objetivo de forma mais rapida.Importante: sempre se alimente de 3-3 horas, assim voce mantem o bom funcionamento do metabolismo, melhora a queima e gordura e evita varios picos de insulina durante o dia todo. Resultado menos acumulo de gordura corporal, mais alimentos aos musculos e um corpo mais definido!Fonte: ANutricionista.Com - Giovana Guido - CRN3 21630 Referencias Bibliograficas:KLEINER, Susan M.; GREENWOOD-ROBINSON, Maggie. Nutricao para o treinamento de forca. Sao Paulo. Editora Manole, 2002.BIESEK, Simone; GUERRA, Isabela, ALVES, Leticia Azen. Estrategias de nutricao e suplementacao no esporte. Editora Manole, 2005.
Sucos detox sao tudo de bom. De maneira pratica e rapida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento. Confira as Top 5 receitas de Sucos Detox mais curtidas e comentadas no meu site e nas redes sociais.Superfaceis de fazer, estes sucos detox foram criados especialmente para ajudar voce a zerar as toxinas do corpo e comecar bem um programa para perder peso e manter a forma. Experimente e comente o que achou!1 Suco detox de melancia com gengibreO detox funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares. Nesta receita, temos a combinacao perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaca. O calor voltou. E o desanimo de sentar a mesa, tambem. Assim, comemos em frente ao computador mesmo pelo menos, tem ar-condicionado no escritorio! Para fugir desta armadilha, reforce a nutricao e elimine as toxinas, com um refrescante suco detox que ainda ajuda a perder peso. Quer aprender a minha receita?A funcao de um suco detox e ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunologico e aumentar a hidratacao do corpo. E ele funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares. Nesta receita, temos a combinacao perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaca.Com mais de 90% de agua, a melancia entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. Tem tambem vitaminas, minerais e as nossas amigas, as fibras, que aumentam a saciedade o que nos faz comer menos! O gengibre e meu ingrediente secreto na luta contra o peso. Considerado um termogenico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso. Ja a linhaca ajuda a reduzir os niveis de colesterol, melhora a pressao arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatorio. Vamos la? A receita a seguir e para um copo grande. Para fazer mais, e so dobrar os ingredientes.Ingredientes3 fatias de melancia sem caroco1 colher de cha de linhaca triturada1 colher de cha de gengibre ralado Modo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificadorSirva com muito gelo!2 Agente LaranjaFeito com limao, gojiberry, erva doce, cenoura, champignon e pimentao, o Agente Laranja e superfacil de fazer e enriquecido com tudo de bom. Adotei e recomendo. Sucos detox facilitam a eliminacao das toxinas e dos liquidos em excesso. Como contem ingredientes antioxidantes, tambem favorecem a renovacao das celulas e da pele. Hoje tenho mais uma otima receita. Vamos fazer?A desintoxicacao, ou detox, tem dois objetivos. O primeiro e nos ajudar a eliminar toxinas que entram no nosso organismo a toda hora, atraves da alimentacao (gorduras trans, conservantes, corantes e etc.), remedios, cosmeticos e poluicao. Tudo isso nos deixa com aquela sensacao de inchaco, dor de cabeca e indisposicao. O segundo e repor o que perdemos junto com o suor: sodio, potassio e diversos minerais que sao expelidos pelo corpo. Ou seja, sua funcao e ajudar na nutricao, e nao tomar o seu lugar.Mas nao ha duvida: sozinho, o organismo e capaz de eliminar as toxinas. Por isso, criei mais uma receita deste