Oi genteA verdade e que como nao existe cura ate o momento para a fibromialgia, o que de melhor podemos fazer para nos mesmos, sera manter nossa qualidade de vida, nosso ritmo, nosso passo, nosso relogio biologico. Pois se exagerarmos em qualquer desses itens teremos como consequencias as dores. E isso ninguem quer, nem merece. Portanto muito cuidado com o stress, o trabalho prolongado, a falta de alongamento, as mudancas de clima abruptas, a exposicao ao frio, as poucas horas de sono, a falta de exercicio etc... Dancem conforme a musica e sempre no seu ritmo... nunca queiram acompanhar o ritmo do outro. Cada organismo e unico e o que faz bem para um, pode ser um veneno para outro. Entao fica meu conselho. Cuidem-se... Amem-se... Quanto mais gostarmos de nos mesmos, mais cuidaremos melhor de nos!!! Take Care!!! AmaliaFonte: Sociedade Beneficente Israelita Brasileira - Alberto EinsteinA dor geralmente aparece nos ombros e bracos, depois se espalha pelo corpo todo, chegando aos ossos, tendoes, musculos e articulacoes. Pode se arrastar por dias, meses e ate anos. Junto a esses sintomas pode vir um cansaco inexplicavel, o sono que nao relaxa.Tambem ha quem reclame de dificuldade de concentracao, depressao, sensacao de formigamento em bracos e pernas, dores de cabeca e ate de colicas intestinais. Para se livrar do problema, o paciente costuma passar por varios especialistas, antes do diagnostico de fibromialgia.Essa demora em se chegar a conclusao de que as dores apontam para fibromialgia reside no fato de nao haver nenhum exame laboratorial ou radiologico que comprove o diagnostico, que e exclusivamente clinico e requer historico e exame fisico detalhados. Dessa forma, consultas medicas rapidas e baseadas em laudos de exames nao trazem resultados, o que faz pacientes passarem por diversos medicos, realizarem uma serie de exames sem chegarem a nenhum diagnostico.O importante para quem tem a sindrome e manter a qualidade de vida, uma vez que ate o momento nao ha cura.Entre os pacientes com o problema, 90% sao mulheres. A causa e atribuida ao desequilibrio de neurotransmissores responsaveis por inibir ou gerar a dor, como a serotonina. Ha uma substancia diretamente relacionada aos mecanismos da fibromialgia: e a substancia P, do ingles Pain que significa dor. O excesso da substancia P no organismo resulta em maior percepcao da dor, explica Evelin Goldenberg, reumatologista do Hospital Israelita Albert Einstein (HIAE) e autora do livro O Coracao Sente, O Corpo Doi (Editora Atheneu).Pesquisas mostram tres vezes mais substancia P no organismo dos portadores da sindrome, alem da queda na producao de serotonina. Ha um excesso de agentes que enviam informacoes dolorosas, somado a reducao nos niveis dos que suprimem a dor, completa a reumatologista.Gatilhos da dor Acredita-se que ha pessoas com predisposicao genetica para a fibromialgia, mas so manifestam a crise frente a desencadeantes. Os principais sao: trauma fisico ou emocional, doencas infecciosas (como gripe e hepatite C), perdas prolongadas de sono, grandes modificacoes hormonais e mudancas climaticas. Em seu livro, dra. Evelin afirma que ha estudos sugerindo que 60% dos portadores de fibromialgia tem familiares com a doenca, ou ainda doencas relacionadas