www.profrodrigovicente.comOBESIDADE E O BALANCO ENERGETICOA obesidade e uma situacao seria e que diz respeito a saude publica. O acumulo excessivo de gordura, particularmente na regiao infra-abdominal, esta associado a um maior risco de inumeras doencas cronicas, incluindo hipertensao, doenca coronariana e diabetes tipo II, e a uma expectativa de vida reduzida e mortalidade precoce. A obesidade ainda representa uma sobrecarga significativa para a economia por aumentar as taxas de utilizacao da assistencia de saude e os custos associados.A obesidade e causada por uma complexa interacao entre fatores energeticos e ambientais. Digamos que a causa da obesidade se da por um balaco energetico positivo cumulativo. O balanco energetico e determinado pela diferenca entre a ingesta energetica(quantidade de alimento calorico ingerido) e o dispendio de energia(gasto de calorias). Portanto ocorre o aumento de gordura, quando a ingesta energetica ultrapassa o dispendio energetico(balanco energetico positivo) e havera a perda de gordura quando ocorre o oposto, quando o gasto calorico e maior que o consumo(balanco energetico negativo), ou seja, deve-se aumentar o gasto energetico e diminuir o consumo de calorias. Mas isso na pessoa obesa nao e tao facil assim, por isso deve-se encorajar primeira mente a nao ganhar mais peso mantendo-o estavel, e tambem a seguir uma perda de peso gradual porem permanente,a longo prazo. Enfatizar ainda a saude do individuo, e que nao e necessario um peso ideal para obter beneficios a esta saude, pois ja se sabe que uma reducao ponderal (de 5% a 10% do peso corporal), estao associados a reducoes clinicamente significativas na pressao arterial e com aumento na sensibilidade a insulina. O meio ambiente moderno esta impulsionando a atual epidemia de obesidade por favorecer o comportamento sedentario e o consumo excessivo. Com isso a atividade fisica(dispendio calorico) aliada a uma boa nutricao sadia(consumo controlado de calorias) formam a base da prevencao e do tratamento da obesidade.Fonte: American College of Sports MedicineLEMBREM SEMPRE!"EXERCICIO FISICO SO COM A ORIENTACAO DE UM PROFISSIONAL DE EDUCACAO FISICA E/OU FISIOTERAPEUTA (EM CASO DE REABILITACAO), E ALIMENTACAO SO COM O NUTRICIONISTA OU O MEDICO NUTROLOGO, TODOS DEVIDAMENTE REGISTRADOS EM SEUS CONSELHOS"Espero ter contribuido com esta informacao a todos!um forte abraco e ate a proxima postagemRODRIGO VICENTE - cref. 036117-G/RJPARCEIROS:http://www.healthesthetic.com.brhttp://www.azzurrafutebol.com.br/ Medicos prometem emagrecimento rapido a base de remedios proibidosGalera! Mais uma vez vem a midia televisiva com informacoes extremamente importantes sobre o uso indevido de medicamentos para emagrecer. Temos que ter CUIDADO com este tipo de cultura que nos envolve, que e a busca do corpo perfeito e que para isso vale tudo: cirurgias, dietas milagrosas, suplementos milagrosos, medicamentos em geral que muita das vezes vendem em seu rotulo o alcance imediato ao corpo desejado. Mais uma vez a mesma televisao que vende o corpo dito perfeito "magrinho e com barriguinha tanquinho", nos informa os riscos que isso pode trazer, ainda mais quando esta busca e feita sem o acompanhamento de um profissional, ou ate mesmo, com o acompanhamento de um mal profissional (como visto na reportagem). Portanto DUVIDEM SEMPRE, isso numa visao de respeito ao profissional e a sua vida, tomem um tempinho do seu dia