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Fabricio Carpinejar O amigo e aquele que tem todos os motivos para desistir de voce e nao desiste. Voce fez por merecer a separacao. Exagerou. Afastou o abraco, gritou que ele nao o compreende. Mas o amigo entende ate na incompreensao. Aguarda entender.Eu preciso de um amigo que nao me renuncie quando ja desisti. Que me lembre de nao desistir. Que seja insistente como o esquecimento dos velhos. Que desperte o meu humor no desespero, que se desespere com a ausencia de noticias.Um amigo que nao numere as paginas do livro. Toda pagina pode ser a mesma. Um amigo que sopre meu rosto perto de sua boca, como uma gaita de mao. Um amigo capaz de esconder seu amor para proteger a amizade e de me aconselhar a seguir o que ele tinha vontade.Um amigo que desconheca minha infancia para repeti-la, que conheca minhas dores para nao toca-las, que assobie minha alegria para alardea-la. Que nao me torture com os meus defeitos. Que me perdoe por nao ser como ele. Alias, que me agradeca por nao ser igual a ele.Um amigo que nao use meus segredos para ganhar outros amigos. Um amigo que abra o vidro do carro para apanhar o resto do ceu. Que cante alto no volante no momento em que ansiava pelo silencio e me obrigue a dispensar a timidez para desafinar junto. Na estrada, o vento tambem canta de olhos fechados.Um amigo com cheiro de cortina. Isso: cheiro de cortina, com a experiencia de enrolar varias e varias vezes o corpo na cortina. E que tenha recebido beijos dos pais com o tecido arregalado no rosto. Quem se escondeu na cortina deu giros dentro de si e de seus problemas e aprendeu a regressar.O amigo do primeiro desejo, nao do ultimo. O amigo que nao me espera no recreio, o amigo que me espera no final da aula. O amigo que e a haste do mar, que nao fica de pe no barco, para nao desequilibra-lo.Nao quero um amigo que fuja na primeira ofensa, que se isole ofendido num canto, amarrado no orgulho, condicionado as palavras. Um amigo que nao fale por mim, que fale atraves de mim. Nao quero um amigo que me ofenda porque nao atendi suas expectativas.Amigo nao tem expectativa, tem esperanca. O amigo vai procura-lo nao sendo necessario. Vai aumenta-lo enquanto esta diminuido e vai diminui-lo para preveni-lo da ambicao.O amigo e do contra ao seu lado. O amigo dira as verdades por respeito, nao se eximira de opinar, tudo com zelo e contencao. Nao abandonara a corda da pandorga ainda que ela sirva de fio telefonico para chuva.Tive amigos que se fecharam, desapareceram, que me trocaram por uma fofoca, que chegaram a porta e recuaram ao portao. Esses amigos nao foram amigos, se e amigo so depois da amizade. Depois de sofrer com a amizade. O amigo e como um irmao, que se briga feio, se discute aos pontapes e palavroes e volta a se falar. Volta a se falar porque e irmao.O amigo sempre volta. Pensando bem, nao volta, nunca saiu do
A auriculoterapia e um metodo que estimula pontos especificos na orelha atraves de agulhas bem pequenas chamadas semi permanentes ou sementes de mostarda.Um estudo realizado na Universidade de Kyung Hee, na Coreia do Sul, avaliou a eficacia da auriculoterapia no tratamento de peso.Segundo este artigo publicado recentemente na Revista Saude, para o tratamento sao utilizados alguns pontos, como: do apetite, do sistema endocrino, o do baco e o do estomago, alem do ponto do shen-men. Todos estes pontos atuam em orgaos e sistemas importantes do metabolismo, o Shen-men, por exemplo, esta relacionado com a melhora da compulsao alimentar e muitas vezes o exagero acontece por fatores emocionais.Nesse estudo houve uma diminuicao consideravel do IMC (indice de massa corporal), possivelmente devido a uma queima mais acelerada de gordura, segundo Sujung Yeo, autor do trabalho. Fonte: revista Saude/abril 2014.Leia tambem: Pilates Emagrece? (clique aqui para saber) Reeducacao Postural atraves do Mat Pilates e um exercicio praticado no solo e nao usa aparelhos para realizacao dos movimentos, porem e possivel complementar a aula com a ajuda de acessorios que facilitam ou dificultam os movimentos pois e feito com o peso do proprio corpo, como as bolas, faixas elasticas etc...Com a tecnica do Mat Pilates os musculos sao trabalhados duplamente sendo tonificados alongados ao mesmo tempo, assim os praticantes se articulam por igual alcancando diversos beneficios ao longo das aulas.As aulas no solo, proporcionam flexibilidade, resistencia e forca, melhorando a postura e potencializando a respiracao. Assista ao video sobre o Laser para Depilacao Definitiva e entenda como funciona! Uma das diferencas entre um alongamento convencional e o realizado no pilates e na ioga e que, nesses dois, voce trabalha o corpo inteiro de maneira integrada - para manter o equilibrio na hora de alongar pernas, costas e bracos. Como no exercicio 3 da serie a seguir, por exemplo, em que voce tem que acionar tambem o abdomen.Outra vantagem do Pilates e que ele contribui para definir a musculatura (alem de relaxar), como mostrou uma pesquisa feita pela Universidade Federal de Sao Carlos (UFSCar). De acordo com o estudo, o alongamento especifico do pilates e capaz de ampliar o volume da massa muscular na area trabalhada quando sustentado por 60 segundos, repetido em intervalos curtos e, de preferencia, feito todos os dias.A professora Audrea Ferro, de Sao Paulo, que tem formacao em pilates, montou uma sequencia simples para voce alongar.1. Flexao de perna lateral (alonga gluteos, parte externa das coxas e costas)a. Em pe, tornozelo direito apoiado em cima de um banco (cadeira, braco do sofa ou pia do banheiro), bracos ao lado do corpo com as maos no apoio e costas alinhadas.b. Incline o tronco a frente o maximo que conseguir, tentando encostar a testa no pe direito. Segure a posicao por 30 segundos e volte. Repita mais duas vezes e troque de perna. 2. Neck roll (alonga peito, pescoco, coluna lombar e cervical)a. Deitada de barriga para baixo, apoie as maos no chao e suba o tronco, estendendo os bracos, abrindo o peito e alongando as costas.b. Faca uma rotacao com a cabeca para baixo
e para os lados e volte. Repita mais duas vezes.3. Open leg rocker (alonga pernas e costas)a. Sentada, flexione os joelhos e segure os tornozelos. Em seguida, estenda e afaste as pernas formando um V.b. De um impulso com o corpo para tras, "carimbando" o solo com as costas arrendondadas, ate as pernas ficarem paralelas ao chao, e volte, equilibrando-se na posicao inicial. Repita mais duas vezes.Por Marcia Di Domenico | Fotos Luciana CristhovamConteudo do site Boa Forma
produto toxico pode nao sair.Ha tambem o fato delas ficarem abafadas e se alguma delas estiver com algum fungo pode passar para todas as demais mais rapidamente.Entao como devo guardar?Na GeladeiraNectarinasPessegosMorangosMeloesMacasFigosPode deixar em uma bacia ou bandeja (no caso das nectarinas e meloes) ou em sacos de papel (no caso dos morangos e figos).Tambem e possivel deixa-las fora, desde seja em um lugar fresco e arejado mas de preferencia que nao bata sol o tempo todo. Porem estas frutas durarao menos fora da geladeira.Fora da GeladeiraFrutas Citricas Em bacias, lugares frescos e arejados e longe do sol;Cerejas Em recipientes hermeticos, mas lave somente quando for consumir. A umidade faz com que adquiram outra forma;Bagas (mamao, amora, melancia...) Tambem so lave na hora de comer. E nao deixe amontoadas, sao muito frageis. Uma dica para madurar mais rapido e colocar em uma sacola de papel;Tamaras Coloque no papel ou bandeja;Peras Coloque em bandejas e se quiser acelerar o amadurecimento, coloque uma maca ao lado;Caquis Coloque em lugares frescos ate que ele fique mole, depois disso armazene na geladeira;Romas Conservadas em lugares frescos podem durar ate 1 mes.Viu so, e simples e facil cuidar um pouquinho mais da nossa saude e da natureza.Se tiver mais dicas mande para nos!Fonte: Dicas Verdes
fibromialgia, ATM, Lesao do Esforco Repetitivo (LER), dor cronica nas regioes cervical, toracica e lombar, nos joelhos, ombro, quadril e em qualquer parte do corpo com lesao de origem muscular.Lembrando que a tecnica deve ser associada ao tratamento que o paciente ja realiza e uma das principais vantagens esta na praticidade e eficacia do Dry Needling.Ligue e marque seu horario: (49) 3329.5072
Apoio: Cantinho da Corujita, Lacos Geral, Condor Pinceis, Hak Aviamentos, Tekbond, Aquarela Brasil, Eva Tatuape, Drisol Boneca toda elaborada em EVA!Apoio: Condor Pinceis, Aquarela Brasil, Tekbond, Hak Aviamentos, Eva Tatuape, Lacos Geral, Cantinho da Corujita, Drisol, Meninas & Mimos E uma honra poder divulgar os produtos da Hak Aviamentos! Produtos de excelente qualidade que dao uma acabamento totalmente diferenciado em minhas pecas.Sabor de Mel Artesanatos em parceria com Hak Aviamentos espera confeccionar pecas exclusivas com a riqueza de detalhes que com certeza atenderao as expectativas dos clientes. Apoio: Condor Pinceis, Aquarela Brasil, Tekbond, Hak Haviamnetos, Eva Tatuape, Lacos Geral, Cantinho da Corujita, Drisol Mais uma aulinha gratuita, agora em parceria com a Lacos Geral. Espero que gostem!Apoio: Tekbond, Hak Aviamentos, Condor Pinceis No Cafe LiterarioQuando falamos em Salao do Livro, a primeira imagem que vem a cabeca (para nos leitores) sao os varios livros existentes no mercado e os lancamentos de outros novos. Mas tambem lembramos das fotografias que levamos para casa nos cartoes de memoria das nossas maquinas. Afinal, foto tambem e cultura deve ser guardada! Pois bem, em 2010 fui na 6o edicao do Salao do Livro em Palmas/TO. Quando cheguei fui seduzido pelo cafe literario, que recebia a todos com o menu recheado de atracoes, la tive a oportunidade de interagir no lancamento do livro Entre Borboletas e Salmoes, de autoria do psicoterapeuta e artista plastco Lincoln Almeida, alem de assistir outras atracoes bacanas. A moca que servia cafe tinha um sorriso agradavel e um olhar que aspirava cantada de carnaval... mas o que me atraiu e me deixou grudado dentro do Cafe Literario fui um casal tirando um som entre uma apresentacao e outra. Uma reparticao do 6o Salao do Livro, o cafe literario apresentava uma mensagem envolvente: AQUI O BATE PAPO TEM SABOR DE CULTURA. Talvez por isso fui motivado a direcionar minha maquina e clicar na direcao do painel. Hoje tenho um apreco especial por essa foto, por varios motivos: pelo aroma do cafe que sentia naquele momento, por refletir sobre a reputacao duvidosa da moca que trocava olhares comigo (gerando um misto de atracao e medo) e por tudo que aprendi sobre a nova ordem educacional! Texto por Caldeira Silva Saber que existem pessoas capaz de despertar o sentimento de outra e nao poder ama-la, me causa medo, indecisao e fraqueza... E dificil agir diante de situacoes assim, mas a rebeldia e uma aversao a covardia. Nao cultive medo, tenha fe nas forcas celestiais, pois nossa felicidade esta alem das coisas superficiais. Foto: Google imagens Texto por Caldeira SilvaBuscar uma companhia e deparar com ousadia (ler-se ficar por ficar) e como procurar uma garrafa de vinho e encontrar apenas seus cacos nas esquinas refletindo pedacos da lua. Fotos: google imagens "Se eu nao posso terFico imaginandoEu fico imaginando..."Muitos ja conhecem. E, para quem nao conhece, este e um trecho de Somuel Rosa e Nando Reis, que compoe a cancao Ali. Musica do Skank que se tornou um hino daquelas pessoas que encontrou (ou imaginou encontrar) seu amor assim, Ali... Quem de nos nunca olhou para
uma pessoa e a elegeu como pre-candidata a um relacionamento? Nao importa como, pode ser ate em foto (como e meu meu caso). Mas talvez por timidez, distancia, falta de tempo ou zica do destino, sempre pensamos: "Se eu nao posso ter, fico imaginando, eu fico imaginando..." Abaixo segue um video onde a banda Skank canta esta musica ao vivo, que vale a pena clicar play e esperar pelo carregamento! ReferenciasVideo: Youtube.com.br
Texto por Caldeira SilvaO focoRefleteIlumina... Imagem: Google/imagens Texto por Caldeira Silva A busca por uma companhia intima e muito prazerosa,mesmo para quem nela adquire apenas uma amizade superficial.Fotos: Google imagens Texto por Caldeira SilvaO vento grita la fora e me convida para brincar de ser feliz. Saio com um sorriso bobo parecendo crianca. Feliz dia das criancas! Se felicidade for coisa de crianca... eu quero sempre ser crianca.Foto: Google imagens Texto por Caldeira Silva"Frases existem para preencherem um espaco com simplicidade." (Menina de Luz) Refletindo sobre o pensamento da autora, deixo uma frase: Ate uma amizade superficial requer carinho atrativo. Foto: google/imagens No Cafe LiterarioTexto por Caldeira SilvaQuando falamos em Salao do Livro, a primeira imagem que vem a cabeca (para nos leitores) sao os varios livros existentes no mercado e os lancamentos de outros novos. Mas tambem lembramos das fotografias que levamos para casa nos cartoes de memoria das nossas maquinas. Afinal, foto tambem e cultura e deve ser guardada! Pois bem, em 2010 fui na 6o edicao do Salao do Livro em Palmas/TO. Quando cheguei fui seduzido pelo cafe literario, que recebia a todos com o menu recheado de atracoes, la tive a oportunidade de interagir no lancamento do livro Entre Borboletas e Salmoes, de autoria do psicoterapeuta e artista plastco Lincoln Almeida, alem de assistir outras atracoes bacanas. A moca que servia cafe tinha um sorriso agradavel e um olhar que aspirava cantada de carnaval... mas o que me atraiu e me deixou grudado dentro do Cafe Literario fui um casal tirando um som entre uma apresentacao e outra. Uma reparticao do 6o Salao do Livro, o cafe literario apresentava uma mensagem envolvente: AQUI O BATE PAPO TEM SABOR DE CULTURA. Talvez por isso fui motivado a direcionar minha maquina e clicar na direcao do painel. Hoje tenho um apreco especial por essa foto, por varios motivos: pelo aroma do cafe que sentia naquele momento, por refletir sobre a reputacao duvidosa da moca que trocava olhares comigo (gerando um misto de atracao e medo) e por tudo que aprendi sobre a nova ordem educacional! Texto por Caldeira Silva Todo homem e um corno incubado, a introducao do 'agente corno' se dar na puberdade, quando comecamos a ter os primeiros contatos com o sexo feminino, como por exemplo, as primas. A partir dai os sintomas corniferos podem surgir a qualquer momento, causando serias dores e, em alguns casos, provocando mortes. ___________________ReferenciasImagem: google/imagens materia no site oficial Bastante desfalcado, time joga bem mas fica no 0 a 0 em Carapebus.Sem poder contar com todos os jogadores que foram inscritos na ultima semana, o Goytacaz foi ate a cidade vizinha de Carapebus neste domingo e empatou com a equipe local pelo placar de 0 a 0. No primeiro tempo o time alvianil, comandado por Edvaldo Trindade, teve boas chances de marcar mas acabou desperdicando as oportunidades.No segundo tempo a partida ficou equilibrada e o resultado acabou ficando mesmo no 0 a 0. No proximo domingo (21/08) as 15h a equipe volta a jogar, desta feita para enfrentar o Sao Jose (que folgou
Ex-craques da Selecao Brasileira estarao em campoA Nacao alvianil se prepara para os 99 anos de fundacao do "mais querido" de Campos, que serao comemorados no proximo dia 20 de agosto. Fazendo parte da data festiva, a equipe de veteranos do Goytacaz enfrentara no domingo (21/08) a equipe do 5 de julho de Niteroi-RJ. O encontro sera no estadio Ary de Oliveira e Souza as 10h com entrada franca. Pela equipe visitante estarao presentes dois nomes consagrados do futebol brasileiro; Altair e Jair Marinho. Jairfoto: DivulgacaoJair Marinho, atualmente aposentado e residindo em Niteroi, viveu anos de gloria no futebol brasileiro. Campeao do mundo pela Selecao Brasileira, em 1962, o ex-lateral-direito passou por clubes como Fluminense, Vasco, Campo Grande Portuguesa de Desportos e Corinthians. Hoje, o ex-jogador, que completou 75 anos no dia 17 de julho, dedica seu tempo aos 4 filhos, tres netos e ainda participa de partidas em time de masters e ensina futebol para a garotada.Altairfoto: DivulgacaoJa Altair Gomes de Figueiredo, simplesmente Altair para a torcida, conquistou ao lado de Jair Marinho e outros companheiros, a Copa do Mundo de 1962, realizada no Chile. Tambem disputou o mundial de 1966. O ex-lateral e considerado um dos grandes idolos do Fluminense, onde atuou de 1955 ate 1971. Time misto do Goyta leva o titulo Taca Cidade de CamposTorcida comemorou junto com atletas o titulofoto: Gustavo RangelUma semana depois de ter conquistado o campeonato da Serie C, o Goytacaz voltou a soltar o grito de "e campeao" da garganta. E nao podia ser em melhor estilo, para cima do rival Americano na partida decisiva do torneio Taca Cidade de Campos, realizado no Aryzao por conta das comemoracoes do padroeiro da cidade, neste domingo (06/08). O torneio contou com a presenca na Tribuna de Honra da prefeita Rosinha, antes, porem, a mandataria maior do municipio deu o pontape inicial no evento.Na primeira partida, o Goytacaz enfrentou o Campos AA, equipe que se prepara para voltar ao profissionalismo em 2012. O time do Parque Leopoldina contou com a participacao de jogadores experientes para a partida. Entre eles: Macula; Ricardo Bovio e Wellintong Jacare. Time bastante modificando mas de "sangue azul"foto: Gustavo RangelJa o Goytacaz vinha com uma equipe bastante mesclada, formada por alguns jogadores que participaram da campanha da Serie C e os demais oriundos da equipe de juniores, que se prepara para estrear no campeonato estadual da categoria no proximo domingo contra o Carapebus.Apesar da superioridade durante os 30 minutos, o Goytacaz nao conseguiu colocar para dentro e a partida foi decidida nas penalidades maximas. o goleiro Wallace pegou uma e em seguida foi para a cobranca, onde marcou o 4 a 3 que deu a vitoria ao alvianil.A segunda partida da tarde foi entre Rio Branco e Americano. O time de Parque Tamandare venceu por 1 a 0, gol de Luan aos 8 minutos do segundo tempo, em cobranca de falta, dando o direito do time alvinegro enfrentar o "mais querido" na grande final.Final como nos bons tempos - Como todo jogo entre Goytacaz e Americano, o nervosismo deu o tom da
partida. Mas foi o Goytacaz que saiu na frente. Bruno cobrou falta da intermediaria e Davi so passou a cabeca de raspao para fazer 1 a 0 para o "azul do povo". em seguida, Wander quase marca o segundo, apos driblar um zagueiro adversario e bater firma para a boa defesa de Wendell.Depois da cobranca de falta, o gol de Davifoto: Gustavo RangelNa segunda etapa o Americano veio com tudo e o Goytacaz procurava encaixar um contra-ataque para "matar" o jogo. Aos 8, Baiano recebeu pela esquerda, mas bateu mascado com a bola saindo a escanteio. O Americano pressionou nos minutos finais e chegou ao gol de empate aos 14 da etapa final com um gol de Danilo. Sendo assim, o campeao seria conhecido pelas penalidades.Wallace garantiu nos penaltisfoto: Gustavo RangelE foi ai que brilhou a estrela do goleiro Wallace, que durante a Serie C atuou em apenas duas partidas. Apos duas penaltis desperdicados pelo Goytacaz, o titulo esteve a perigo mas o arqueiro mostrou que e "pegador" de penalidades e ainda por cima converteu um, tirando o "colega" adversario de acao.Foram tres defesas em sequencia. Ja nas bobrancas alternadas, Davi deu o golpe de misericordia no adversario e o titulo da Taca Cidade de Campos ficou na Rua do Gas, para a festa da "Nacao Alvianil", que mais uma vez compareceu em bom numero para gritar "e Campeao"!!!!A base do time do Goytacaz foi: Wallace, Eloy, Carlos Andre, Rafael Henriques, Bruno, Arthur (Thiago), Mario, Eduardo (Wander), Wandinho, Davi, Baiano.Tecnico Edvaldo Trindade.Como de costume, tudo azul na Rua do Gasfoto: Gustavo Rangel
Hoje, dia 20 de agosto, a "nacao alvianil" esta em festa. O "azul do povo" e "mais querido" de Campos completa 99 anos de vida e quem ganha o presente sao os internautas e torcedores do clube, que agora poderao continuar bem informados, mas com um site mais atrativo, dinamico e de visual novo para comemorar a ocasiao. A todos que lutaram para que este projeto pudesse ser realizado, o nosso muito obrigado!!! Que venha o centenario!!!Para lembrar nossa rica historia de luas e tradicoes, abaixo voce confere um pouco de nosso historico: O Goytacaz foi fundado no dia 20 de agosto de 1912, a partir de um desentendimento de um grupo de remadores do clube Natacao de Regatas Campista, que tiveram negado um pedido de barco para passear no Rio Paraiba. O nome do clube foi uma homenagem aos primeiros habitantes da cidade de Campos: os indios goytacazes, que segundo o Historiador Eduardo Bueno, eram os mais ferozes indios do atual territorio conhecido como Brasil, alem de eximios nadadores, o que lhes dava uma vantagem extra nas batalhas.A primeira diretoria do Goytacaz foi formada assim: Luiz Carlos Cabral (presidente), Roberto Melo (vice-presidente), Otto Nogueira (1o tesoureiro), Jaime Rego (2o tesoureiro), Rudah Martins (1o secretario), Alvaro Nogueira (2o secretario), Joao Cunha (fiscal) e Manoel Patrao (procurador) e tambem ficou decidido, ainda, que a casa de Otto Nogueira, situada a Rua 21 de Abril, no. 14, no centro da cidade, ficaria sendo provisoriamente a sede do novo clube.A primeira partida foi em 25 de Agosto de 1912 contra o Internacional e a equipe alvi-anil venceu por 2 x 1 e o time jogou com: Claudinier, Mario Manhaes e Catete, Alvaro Nogueira, Estevam Almeida, e Adelino, Laranjeira, Linconl, Jorge Gomes, Didi e Otto Nogueira.O primeiro campo do Goytacaz foi defronte a igreja de Santo Antonio, em Guarus e, por isso, o santo e considerado o padroeiro do time. Mais tarde o campo passou para a Praca da Republica, onde a Prefeitura Municipal cedeu um terreno, mas ali o clube nao ficaria por muito tempo, pois logo se mudaria para perto do Liceu de Humanidades, no antigo campo do Luso Brasileiro, no mesmo terreno onde, mais tarde, seria construido o palacete de Finazinha de Queiros, transformado apos a sua morte na Casa de Cultura Villa Maria.O clube, porem, mudaria novamente e, dessa vez, se estabeleceria em frente a linha ferrea campista, no inicio da Rua do Gas, na Lapa. Foi nesse campo que o Goyta tornou-se, definitivamente, um dos maiores times da cidade, chegando a ter ali mesmo o primeiro campo com iluminacao eletrica do interior do Estado, em 05 de junho de 1930, o que causou muita polemica, ja que a cidade vivia serios problemas de abastecimento de energia.O estadio Ary de Oliveira e Souza foi inaugurado em 9 de janeiro de1938 com uma partida entre os donos da casa, que venceram por 2 x 1 o Internacional, tendo sido um de seus fundadores, Otto Nogueira, o autor do primeiro gol no estadio, cuja inauguracao se deu na gestao do entao presidente Augusto Alexandre