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Willian como titular na Libertadores. Sao apenas 39 minutos em acao no principal torneio das Americas sem nenhum gol marcado. Ja o Levezinho foi titular nos outros seis jogos anteriores, contabilizando 428 minutos e apenas um gol.- Willian e um jogador de finalizacao. Nao vamos ter um pivo, mas teremos um atacante em um grande momento tecnico - afirmou o treinador.Tite e Willian, alias, entraram em atrito em meados de marco. Irritado com a quinta substituicao consecutiva em partidas do estadual, o jogador reclamou ao deixar o campo contra o Comercial aos 18 minutos do segundo tempo. A atitude nao agradou ao tecnico. Como 'castigo', o atacante passou algumas partidas sem sequer aparecer entre os relacionados.- Fiquei um periodo fora, as vezes, entrando no segundo tempo, mas sempre respeitando. Foi um sentimento que passei para ele, que entendeu. Continuei trabalhando e agora estou muito bem - disse.Uma boa atuacao contra o Emelec fara Willian ganhar ainda mais espaco na disputa com Liedson e Elton pela vaga de titular no ataque. Com Jorge Henrique e Emerson em boa fase, resta apenas uma vaga no setor ofensivo. Tendo apenas 1,71m, o jogador garante que pode dar trabalho aos gigantes defensores equatorianos na area.- Ja conversei com os laterais. Se eu estiver sozinho na area, o cabeceio nao e um ponto forte. Mas com o Danilo na area da para explorar. Comigo e mais facil jogar a bola rasteira. Estarei ali para brigar.
PRA CIMA DELES WILLIAN!Uma chance de ouro. E com este pensamento que Willian entrara em campo no duelo contra o Emelec (EQU), em Guaiaquil, pelo jogo de ida pelas oitavas de final da Copa Libertadores. Jogando na funcao de centroavante, nova para ele no Corinthians, o camisa 7 garante que calibrou o pe nos treinamentos para ajudar o Timao na competicao tao desejada pela Fiel.O esforco nos treinos fez com que o atacante conquistasse a vaga de Liedson, que nem serquer viajou para o Equador. Antes de pegar o aviao para o confronto, Tite foi alem, ressaltou o otimo aproveitamento do jogador em arremates nos ultimos jogos. Segundo o comandante, foram nove chutes e tres gols.- O pe esta calibrado sim. Estou bem concentrado para este jogo. Eu sei que, queira ou nao queira, sempre aparece uma bola, uma chance de gol... Vou precisar ter paciencia, as vezes demora, mas tenho de estar bem concentrado na oportunidade que vier e concluir bem no gol - afirmou ao LANCENET!, antes de seguir viagem.A oportunidade veio em boa hora. Depois de perder espaco no time por causa de uma rusga com Tite, quando reclamou ao ser substituido no jogo contra o Comercial, Willian deu a volta por cima. Fora ate de algumas concentracoes durante o Paulistao, ele pediu desculpas ao comandante e reconquistou a sua confianca aos poucos.Sabendo que um golzinho em Guaiaquil pode dar um grande empurrao para o Timao seguir firme na Libertadores, ja que o tento fora de casa na competicao tem grande valor, o camisa 7 embarcou cheio de confianca. E hora de decidir!Confira a entrevista exclusiva que Willian deu ao LANCENET:Como e para voce jogar em uma funcao nova no Corinthians?Ja joguei parecido assim outras vezes, mas muda um pouco. Vou ficar mais de costas para o gol, ai fica um porquinho diferente. As vezes voce nao participa tanto do jogo, exatamente por este posicionamento. Mas estou preparado, treinei bem assim.Ganhou a posicao do Liedson nos treinos de finalizacao?Sempre trabalhei forte, especialmente nisso (finalizacao). Me dedico muito nas finalizacoes. A gente praticamente depende de fazer os gols. Entao tem de treinar bem para no jogo os gols sairem.E esta com o pe calibrado?Estou sim. Estou bem concentrado para este jogo. Eu sei que, queira ou nao queira, sempre aparece uma bola, uma chance de gol... Vou precisar ter paciencia, as vezes demora, mas tenho de estar bem concentrado na oportunidade que vier e concluir bem no gol.Um gol seu la no Equador pode ajudar muito na classificacao se tratando de um tento fora de casa...Sem duvidas, esse e o pensamento. A gente sabe que na Libertadores este gol fora e muito importante. A equipe esta bem preparada e tranquila. Sabemos da pressao que vai ser, mas estamos bem treinados. Vamos tentar fazer um bom jogo, sair com um resultado positivo. Ate um empate sera importante para gente resolver em casa.Fonte: LANCENET! Danilo Dias aluno do curso de Direito da UNIT em entrevista com Prof. Raimundo Giovani (Coordenador) Breve as informacoes no blog sobre os acontecimentos desta quarta-feira, 24 de
e possivel apenas de um modo.[5][1] FERNANDES, W. A forca do clientelismo. Joao Pessoa:Universitaria, 2006.222p.[2] BAHIA,L. H. N. O poder do clientelismo:raizes e fundamentos da troca politica. Rio de Janeiro: 2003.374p.[3] DINIZ, E. Voto e maquina politica: patronagem eclientelismo no Rio de Janeiro. Rio de Janeiro: Paz e Terra, 1982.228p.[4] BORGES, A. Federalismo, dinamica eleitoral e politicas publicas no Brasil. Sociologias, Porto Alegre, ano 12, n.24, p. 120-157, maio/ago.2010.[5] ARISTOTELES, Etica a Nicomaco. Traducao: Edson Bini. Sao Paulo: Edipro.2002.287p.
trabalho ou matamos o servico, estamos escolhendo nossa politica profissional. Se somos integros ou dubios, estamos escolhendo nossa politica de carater. Se participamos de grupos ou nao, estamos escolhendo nossa politica social. Se somos silenciosos ou barulhentos na forma de colocar opinioes, estamos escolhendo nossa politica de expressao. E nao para ai.O importante e que, independentemente das escolhas, podemos muda-las a qualquer momento. E teremos mais ou menos ganhos com isso em nossas vidas praticas, ganhos estes que virao em forma de sorrisos, de amigos, de oportunidades, de portas abertas, de paz, de consciencia tranquila, de crescimento pessoal.Nosso pais vem nos forcando a mudar de politica. Com toda roupa suja sendo lavada em publico, com os jornais trazendo a tona tudo o que era feio e estava escondido, com o resultado disso tudo pesando em nosso bolso em forma de custo de vida mais alto, combustiveis mais caros, juros exorbitantes. Estamos aprendendo na pratica e verdadeiramente que "o crime nao compensa".Entao, essa e uma chance impar: mudar nossa politica e para ja! Adotar a transparencia em todas as nossas falas e atitudes, sermos colegas de trabalho mais leais, prestadores de servico mais eficazes, pessoas mais decentes, amigos mais fieis, pessoas mais integras, e demonstrar que somos bons politicos e, por consequencia, bons cidadaos. Certamente, como uma coisa puxa a outra, isso nos levara invariavelmente a mais receptividade no mundo e mais portas abertas. Portanto, fazer a politica do bem e a melhor expressao da "lei do ganha, ganha" e a melhor forma de ser cidadao.
Fernanda Caprio, Advogada Eleitoral, Mestranda em Politicas Publicas pela UNESP.Depois de enorme polemica e manifestacoes publicas violentas, foi promulgada a Emenda Constitucional 95/2016, que fixa o teto de gastos do Governo brasileiro por 20 anos.O objetivo da medida e arrecadar mais e gastar menos. A ideia e simples e praticada por todo cidadao consciente: nao e possivel sobreviver por muito tempo gastando mais do que se ganha. Em outras palavras, a conta tem que fechar.E uma medida que ja deveria estar sendo praticada pelos gestores do pais ha muito tempo, pois o crescimento economico da decada do ano 2000 mascarou problemas estruturais que nos trouxeram a crise economica que comecou a ser sentida a partir de 2014 e persiste.Se o gasto publico nao for freado, o resultado sera um imenso rombo, e amargaremos uma crise sem tamanho. O problema disso e que, como em todas as medidas fiscais ou economicas de todos os governos, o povo paga a conta. E pagaremos a conta mais uma vez, com impostos, reducao de direitos previdenciarios, limitacoes ainda maiores na saude e educacao. Isso e revoltante considerando que o veu sobre a corrupcao foi levantado e todos os dias assistimos noticias de desvios bilionarios. Mas, apesar de a medida ser drastica, sera dificil encarar os proximos anos sem ela. E um remedio muito amargo para conter os efeitos (e nao a causa), da crise: a corrupcao que macula nosso povo desde o descobrimento do Brasil. Atualmente as despesas crescem acima da inflacao. Segundo IBGE, de 1997 a 2015 as despesas do Governo cresceram 864% (de R$ 133 bilhoes para R$ 1,15 trilhao), enquanto no mesmo periodo a inflacao (IPCA) aumento 306%. Em 2016, para se ter uma ideia, tivemos um deficit primario (rombo) de R$170 bilhoes. Conforme dados, entre 2006 e 2015, a divida publica do governo cresceu de 55,5% para 66,2% do PIB (Produto Interno Bruto), chegando a 70% em 2016 (o indice esperado para paises no estagio de desenvolvimento do Brasil e de 45% do PIB). No mesmo periodo, os gastos do governo foram de 16,7% para 19,5% do PIB. A equipe economica do Governo preve que, se o gasto publico nao for freado agora, perderemos o controle e viveremos no vermelho. Isso e o mesmo que uma familia estar gastando hoje 70% do que ganha, com previsao de nos proximos meses, continuar tendo aumento dos gastos e perda de renda. Em pouco tempo, o resultado sera nao ter mais condicoes de pagar as contas. A alteracao pela Emenda Constitucional 95/2016 preve que o gasto publico dos 03 Poderes (Executivo, Legislativo e Judiciario) so podera crescer com base na inflacao ano anterior pelos proximos 20 anos, com possibilidade de revisao apos o 10o ano. Para 2017, servira de base para os gastos inflacao de 7,2%. A partir de 2018, o teto observara o limite do ano anterior corrigido pelo IPCA (Indice nacional de precos ao consumidor amplo). Depois do 10o ano de vigencia do teto de gastos, o Presidente da Republica podera propor um projeto ao Congresso para recalibrar a base de calculo conforme
a realidade da epoca.Com a nova regra, se os limites forem extrapolados por alguns dos poderes (Executivo, Legislativo ou Judiciario), no ano seguinte sofrera sancoes, como proibicao de reajustar salarios de servidores, de receber subsidios ou incentivos, de realizar concursos publicos ou de fazer contratacoes. E se um dos 03 Poderes extrapolar, outro Poder tera que compensar. Ou seja, havera um teto e ninguem podera ultrapassar. Quem ultrapassar sera penalizado, mas o limite devera ser recomposto por reducao de gastos em outro setor. Vale destacar que nao havera incidencia destas regras para transferencias de recursos para Estados e Municipios, Distrito Federal, bem como para creditos extraordinarios, complementacoes do Fundeb, gastos da Justica Eleitoral com eleicoes e as despesas de capitalizacao de Estatais nao dependentes.Uma das maiores criticas a esta medida e a limitacao dos gastos com saude e educacao. Pela regra aprovada, os gastos com saude e educacao ficarao mantidos em 2017 os repasses previstos na Constituicao Federal (18% de impostos para a educacao e de 15% das receitas do governo para a saude). A partir de 2018, os repasses tambem so poderao ser revistos pela inflacao do ano anterior. Segundo IPEA (Instituto de pesquisa economica aplicada), a perda na saude podera ser de R$ 743 bilhoes em 20 anos. Segundo a Consultoria de Orcamento da Camara dos Deputados, na educacao a perda chegaria a R$ 25,5 bilhoes por ano. Temos hoje grandes problemas na saude e na educacao. Recentemente tivemos a divulgacao do pessimo resultado do ranking mundial do PISA (Programa Internacional de Avaliacao de Estudantes), sendo que na avaliacao de 2015, dentre 70 paises, o Brasil ficou na 63a posicao em ciencias, na 59a em leitura e na 66a colocacao em matematica. A limitacao dos repasses tende a piorar este quadro. Outro ponto nevralgico da medida e o salario minimo. Atualmente, o salario minimo (que esta longe de satisfazer as necessidades minimas), sempre cresce acima da inflacao, pois recebe reajuste baseado na inflacao do ano anterior mais o PIB dos ultimos 02 anos, apresentado um aumento real medio de 4,2% ao ano de 1998 para 2016. Com a mudanca, se o governo estourar o limite do teto de gastos, o salario minimo so podera ser reajustado pela inflacao. Segundo calculos do Jornal O Estado de Sao Paulo em parceria com a FGV, se o salario minimo estivesse sendo reajustado somente pela inflacao desde 1998, hoje deveria ser de R$400,00.E ainda teremos mais discussoes pela frente, pois a efetiva aplicacao da fixacao do teto de gastos exigira reforma da previdencia, que ja tramita pelo Congresso Nacional. Hoje previdencia representa 45% das despesas publicas e cresce 4% por ano acima da inflacao, mas esse indice tende a crescer com o envelhecimento populacional, e isso elevara os gastos do governo com aposentadorias. Sem mexer na previdencia, o governo ira estourar os limites. Mas alterar a previdencia implica em reduzir direitos, o que vem recebendo criticas calorosas.Enfim, a Emenda Constitucional 95/2016 nao e uma solucao que gostariamos de ver aplicada atualmente, mas e o remendo para se evitar um rasgo maior.
eleicoes foi drastica,constante e perpassou todas as instancias do Poder Judiciario.Nestecontexto, o Direito Eleitoral teve enorme impacto na campanha eleitoral 2016.Candidatos e partidos que tentaram disputar as eleicoes sem equipes de apoiotecnico-juridico, em muitos momentos, nao sabiam o que fazer, acabaram perdendoprazos vitais para a campanha ou foram atingidos por multas eleitorais.Enao foi so. Encerradas as eleicoes, tivemos um efeito que ja era esperado.Diante do encurtamento da campanha para 45 dias, Convencoes Partidarias e Registrosde Candidatura tambem foram empurrados no calendario eleitoral, resultando em candidaturassem definicao, mesmo apos o encerramento do pleito eleitoral. Sem falar naviolencia das impugnacoes e no rigor da interpretacao judicial a legislacao eleitorale a Lei da Ficha Limpa.Estamos,ainda, as voltas com municipios nos quais as eleicoes 2016 nao foram definidas,governados por Presidentes de Camaras, com eleicoes suplementares em andamento.Alemdisso, tivemos muito vereadores que dormiram eleitos, e acordaram suplentes, emrazao do deferimento posterior de Registros de Candidatura de seus concorrentes,que inicialmente tinham sido indeferidos e alteraram o resultado eleitoral comrecursos na justica eleitoral.Eainda ha pela frente o julgamento das prestacoes eleitorais dos candidatos naoeleitos, que se estendera por 2017, a luz do Direito Eleitoral.Comose constata, o Direito Eleitoral interferiu enormemente nas eleicoes 2016,comecando pela Reforma Eleitoral 2015 e se propagando nas incontaveis duvidasjuridicas acerca da interpretacao das novas regras para formacao de chapas,organizacao das campanhas, utilizacao da propaganda eleitoral, registro dasreceitas e gastos de campanha, julgamento de Registros de Candidatura, e agora,com mudancas no quadro de eleitos e suplentes das Camaras Municipais, eleicoessuplementares para cargos de Prefeito e julgamento dos processos de prestacaode contas pendentes.Enao paramos ai. Vem pela frente outra Reforma Eleitoral, que ja tramita peloCongresso em forma de projetos de lei (PL) e propostas de emenda constitucional(PEC), e que exigira ainda mais atencao ao Direito Eleitoral por partidos ecandidatos que pretendam participar das eleicoes gerais de 2018.Em2016 ouviu-se muito a expressao o risco de ganhar e nao levar, que foiconfirmada, na pratica, para muitos candidatos. E em 2018, a interferencia doDireito Eleitoral no resultado das eleicoes sera ainda mais intensa e exigira departidos e candidatos a profissionalizacao das campanhas, com equipes tecnicasfocadas tanto no marketing eleitoral, redes sociais, quanto nos aspectosjuridicos que envolverao todas as fases da campanha eleitoral.
assola o Governo e o Congresso Nacional.Comose ve, sao muitas as ferramentas de accountabililyinstituidas no Brasil desde a Constituicao Federal de 1988, sejam elaslegais, politicas, institucionais, judiciais, sociais. Esses inumeros metodos vempermitindo maior fiscalizacao e responsabilizacao, mas nao necessariamente,maior governanca ou governabilidade. As mudancas tem sido estabelecidas apartir de enormes esforcos e revolucoes sociais, mas, ainda, com resultadosrecalcitrantes, fruto de uma cultura oligarquica e patrimonialista. Nas palavrasde Raimundo Faoro[4]deitou-se remendo de pano novo em vestido velho, vinho novo em odres velhos,sem que o vestido de rompesse, nem o odre rebentasse. [1] Apud PINHO, J.A.G.; SACRAMENTO, A.R.S. Accountability: ja podemos traduzi-la para o portugues? Revista de Administracao Publica, Rio de Janeiro, v. 43, n. 6, p.1343-1368, nov-dez. 2009[2] CAMPOS, A.M. Accountability: quando poderemos traduzi-la para o portugues? Revista de Administracao Publica, Rio de Janeiro, fev./abr. 1990.[3] PEREIRA, L.C.B. A reforma do Estado dos anos 90: logica e mecanismos de controle. Lua Nova, v. 45, p. 49-96, 1998.[4] FAORO, R. Os donos do poder. A formacao do patronato brasileiro. 5. ed. Porto Alegre: Globo, 1979.
Por: Ellen Simone PaivaComecamos bem! Primeiro, estamos fazendo ginastica e isso e muito bom. Segundo, sabemos que devemos comer alguma coisa antes e depois de terminar os exercicios, o que e melhor ainda. A maior fonte de energia para o trabalho muscular durante o exercicio fisico e proveniente da glicose do figado. Isso ocorre quando estamos fazendo nossa atividade fisica habitual ou quando um atleta de alta performance esta em atividade. Essa utilizacao dos nossos estoques hepaticos de glicose determina perda de ate 50% da reserva de glicose na primeira hora. A utilizacao dessa fonte de energia tambem ocorre normalmente durante as nossas atividades da vida diaria, inclusive no repouso noturno, o que determina grande perda noturna da glicose do figado e a necessidade de nos alimentarmos pela manha antes da ginastica. Se o maior substrato para o exercicio e para a manutencao da atividade cerebral e a glicose, nada mais obvio do que utiliza-la antes da malhacao. Isso podera evitar os sintomas nada agradaveis da hipoglicemia baixa de glicose no sangue caracterizada por mal estar, sudorese fria, palidez cutanea, tremores, palpitacoes e o vexame de um desmaio durante os treinos. Muitas vezes, os sintomas sao mais sutis, como cansaco fisico, baixo rendimento na ginastica e dores de cabeca. Os aliados:A melhor forma de ingerir glicose e aquela em que as inumeras moleculas de glicose sao ligadas entre si em uma longa cadeia, produzindo um carboidrato complexo ou amido na forma de pao. Isso mesmo! O pao e o melhor alimento para garantir nosso substrato de glicose quando vamos nos exercitar. Nao adianta comer uma banana e ir para a academia como muitas pessoas fazem. A diferenca basica e de que no amido, as moleculas de glicose sao liberadas para o sangue de maneira lenta e gradual, garantindo um suporte energetico estavel e continuo, ao passo que os carboidratos das frutas sao basicamente frutose e sacarose, que sao carboidratos de liberacao rapida. Alem disso, podemos ir um pouco alem e fazer uma dieta balanceada, que nos garanta a ingestao de carboidratos em todas as refeicoes, inclusive naquela que antecede o dia da ginastica, garantindo, assim, estoques completos de glicose no figado e um alto rendimento fisico durante a ginastica. A ingestao de carboidratos nao atrapalha os planos de quem deseja perder peso. Uma dieta balanceada tem 50% de suas calorias na forma de carboidratos e para que ela induza a perda de peso, basta que seu total calorico seja menor do que o gasto calorico da pessoa em questao. Alem disso, e importante entender que a perda de peso nao ocorre somente enquanto nos exercitamos, uma vez que a pratica regular de atividade fisica aumenta o nosso gasto calorico diario e nao apenas enquanto nos exercitamos. Como nosso estoque de glicose e limitado, o organismo humano utiliza as gorduras como fonte de energia quando a pratica de atividade fisica tem duracao superior a 30 minutos. A utilizacao de gordura como energia evita que os estoques de glicose reduzam a valores muito baixos, prevenindo assim episodios de hipoglicemia. A gordura utilizada para gerar
energia durante a atividade fisica e proveniente dos estoques corporais, na forma de triglicerides armazenado nas celulas gordurosas ou circulantes na corrente sanguinea. A utilizacao de gordura e de glicose acontece de forma simultanea, porem a glicose e utilizada em menor proporcao. Isso significa que para o organismo humano utilizar gordura durante exercicio fisico, nosso estoque de glicose deve estar adequado, e so conseguimos isso com alimentacao balanceada.Logo, quando praticamos uma atividade fisica simples, devemos fazer um lanche com duas ou tres fatias de pao branco ou integral e laticinios magros como queijo branco frescal ou embutidos magros, como o presunto de peru ou a blanquette de peru.A medida em que nossa atividade fisica vai ficando mais intensa, precisamos tambem de uma dieta mais elaborada e de uma suplementacao de carboidratos, caso dos atletas que participam de corridas de longa distancia e de maratonas.Hidrate o corpo:Alem das medidas dieteticas, a hidratacao antes e durante os exercicios fisicos, proporciona a reposicao da agua perdida durante os mesmos, impedindo a desidratacao e a perda eletrolitica. Nos casos simples, pode ser feita com agua potavel, podendo ainda se utilizar liquidos isotonicos, observando os cuidados na quantidade de calorica ingerida, calculando-se esse percentual na dieta do atleta. Quando a pessoa consegue se alimentar corretamente antes da ginastica e consegue ainda boa hidratacao durante a realizacao dos exercicios, sua proxima refeicao pode ser no horario habitual da dieta. Melhor ainda seria deixar uma ou duas porcoes de frutas para o final da ginastica. Alem de hidratar, elas garantem suprimento de frutose, sacarose e eletrolitos que recompoem com propriedade as forcas do guerreiro para a ginastica do dia que comeca.Fonte: minhavida.com.br
a se lesionar, mas tambem para que outra estrutura, como o tecido osseo, nao venha a sofrer lesao em decorrencia do periodo de inatividade ao qual o sujeito foi submetido. REFERENCIAS:HALL, S. Biomecanica Basica. 5a Ed., Rio de Janeiro, Editora Guanabara Koogan, 2009.ACQUESTA, F.M.; PENEIREIRO, G.M.; BIANCO, R.; AMADIO, A.C.; SERRAO, J.C. Caracteristicas dinamicas de movimentos seleccionados do basquetebol. Revista Portuguesa de Ciencias do Desporto. v.7, n.2, p.174182, 2007.BIANCO, R. Caracterizacao das respostas dinamicas da corrida com calcados esportivos em diferentes estados de uso. 139f. Dissertacao (mestrado) - Escola de Educacao Fisica, Universidade de Sao Paulo, Sao Paulo, 2005.SPENCE, A.P. Anatomia humana basica. 2a Ed., Barueri, Editora Manole, 1991.NORDIN, M.; FRANKEL, V.H. Biomecanica basica do sistema musculoesqueletico. Rio de Janeiro, Editora Guanabara Koogan, 2003.NORIS-SUAREZ, K.N.; OLIVARES, J.L.; FERREIRA, A.M.; FEIJOO, J.L.; SUAREZ, N.; HERNANDEZ, M.C.; BARRIOS, E. In vitro deposition of hydroxyapatite on cortical bone collagen stimulated by deformation-induced piezoelectricity. Biomacromolecules, v.8, p.941-8, 2007. BIANCO, R.; FRAGA, C.H.W. Exercicio fisico e sua influencia sobre a osteoporose. In: GORGATTI, M.G., COSTA, R.F. Atividade fisica adaptada: qualidade de vida para pessoas com necessidades especiais. 2a Ed., Barueri, Editora Manole, cap.9, p.290-326, 2008.