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Semana sem gluten e sem leite aqui em casa. Eu e minha funcionaria, Lita, fizemos varias receitas... Hm... uma melhor do que a outra: panqueca de travessa, bolo de cenoura, bolo de chocolate, torta, paozinho... O gosto muda um pouco, mas nao fica ruim. Pelo contrario, as criancas aceitaram super bem!!! Eu tinha pensado em colocar algumas receitas no blog, mas pensei melhor e deixei para dar aos meus pacientes de consultorio. Sabem, reserva de mercado, hehehe. Eu sou um pouco cetica com fitoterapicos milagrosos. Eu sempre prefiro dar uma olhada no PUBMED para verificar se ha artigos cientificos relatando os efeitos do fitoterapicos. Isto nao significa que ha comprovacao cientifica sobre o assunto, mas pelo menos temos pesquisas relatando o real efeito da planta! Na verdade, quando se faz um medicamento, existem varias fases de pesquisa para que o medicamento venha ao mercado. Na Fase pre-clinica, com duracao de 3-4 anos, um farmaco promissor para uma determinada patologia (nesta fase sao testadas milhares de substancias, sendo que poucas sao seleccionadas para estudos posteriores), comeca a ser perquisado. Com o objetivo de testar a seguranca a nivel de toxicidade e potencial oncogenico, o farmaco e testado em animais (usualmente ratos). Depois inicia a Fase clinica, subdividida em 3 fases que pode durar mais de 10 anos! Toda esta intruducao foi so pra dizer que nao e tao simples tomar um fitoterapico. Mas e a caralluma??? Como disse, procurei no pubmed artigos sobre caralluma. Encontrei um artigo relacionando a caralluma com a perda de peso, mas que nao mostrava diferenca estatistica entre a caralluma e o placebo (embora todos tenham perdido um pouco de peso). Ainda existiam mais cerca de 35 artigos, mas nenhum relatava exatamente a perda de peso. Alguns pesquisavam sobre saciedade (com ratos) e outros a toxicidade. Quando procurei em artigos brasileiros: nada! Bem, o que dizem os fitoterapeutas? A Caralluma fimbriata corta a fome exagerada e a vontade de beliscar o dia todo. Como funciona: compostos extraidos desse cacto indiano de uso milenar populacoes nativas consomem a planta ate hoje para enganar a fome em longas jornadas de caca interferem na sensacao de saciedade, suprimindo o apetite. Imagine que, na hora do almoco, voce so fique satisfeita com um hamburguer, uma porcao grande de batata e um sundae. Com a Caralluma fimbriata, vai ficar feliz apenas com o hamburguer e uma batata pequena. Mais vantagens: diminui a vontade voraz de doce que normalmente aparece no meio da tarde. Os pesquisadores ainda estao avaliando, mas acredita-se que a planta tem o poder de manter a carga glicemica estavel, o que reduz a gordura abdominal. Efeitos colaterais: nao existem relatos de reacoes adversas. Dosagem: de 500 miligramas a 1 grama por dia. Capsulas diarias: duas, uma hora antes do almoco e do jantar. O apetite comeca a diminuir 30 minutos apos a substancia ser ingerida, atingindo o pico em uma hora. Mas isso pode variar de mulher para mulher. Como disse, sou um pouco cetica. Se alguem ja tomou, escreva nos comentarios me dizendo o que achou, se perdeu peso, se
Chega o fim de ano e a gente comeca o desespero para perder, pra sempre, os quilos que acumulamos pelo ano. Ou os quilos que se acumulam por anos. Vou lancar um desafio e vou segui-lo junto. Depois de um ano cheio de problemas, alguns quilos vieram para me atrapalhar. Agora quero voltar ao que era... ou menos peso ainda! Hahaha.Entao, vamos juntos nesta, ok?Primeira coisa: quero que todos encontrem uma balanca e a sigam semanalmente. Facam um diario no Word e anotem peso, altura e medida da cintura e mandem para meu email (tatyloidi@gmail.com). Encaminharei um cardapio para uma semana para ser seguido. Sera um cardapio padrao, que todos seguirao (caso queiram um cardapio personalizado, sera necessario marcar uma consulta comigo).Vou colocar no blog, todos os dias, dicas e incentivo para o desafio. Leiam e nao desistam! Quero saber as mudancas corporais que vao sofrendo. Comentem no blog para que todos participem.Para a primeira semana, quero que tomem cafe da manha (nao pule esta refeicao de jeito nenhum), comam de 3 a 5 frutas por dia e cortem refrigerantes e doces. No cardapio pelo email eu acrescento um docinho no fim de semana!!!Vamos tentar??? Vou narrando minhas aventuras e desventuras e vamos encarar este desafio juntos, ok?Beijos a todos!!! Outro programa Ver Mais, com Rosi Ortega.http://www.youtube.com/watch?v=nr5a7crLWDs Fiquei tanto tempo sem postar!!! Viajei, dei aulas na pos-graduacao, organizei um curso... ufa! Nao deu muito tempo.Depois de tanto tempo, estou com varios assuntos pra escrever e tenho recebido varias sugestoes de assunto. Obrigado aos que tem lido este blog!!! Vou escrever novamente receitas para pessoas que moram sozinhas ou que trabalham muito ou que nao gostam de cozinhar ou que tem pouco tempo para cozinhar.BAIAO DE DOIS NA PANELA DE PRESSAO* 200g carne seca dessalgada, cozida e desfiada* 1 gomo de linguica calabresa picada* 100g bacon picado* 1/2 cebola ralada* 1 dente de alho picado* 1 xicara (cha) feijao de corda cozido "al dente"* 1 xicara (cha) arroz cru* 2 xicaras (cha) agua* sal a gosto* 100g queijo coalho* coentro a gosto* Couve picada crua a gostoModo de preparo:Na panela de pressao frite a calabresa, o bacon, a cebola e o alho. Em seguida, coloque a carne seca, o feijao, o arroz, a agua , o sal, e o tempero. Tampe a panela e assim que pegar pressao conte 7 minutos. Abra a panela, coloque o queijo coalho, a couve e salpique o coentro.Queria dizer que esta receita nao e de baixa caloria, nem de baixo colesterol, hehe! Mas e completa!!! Agora uma mais "levinha":ARROZ COM CURCUMA, TOMATE SECO E MUSSARELA DE BUFALA* 1 xicara de arroz* 1 colher de sobremesa de oleo * 1 colher de sopa de curcuma* 1 dente de alho* 2 xicaras de agua fervendo* 2 colheres de sopa de cheiro verde* 5 tomates secos sem oleo* 100g mussarela de bufala picadaModo de preparo:Refogue o alho e o arroz no oleo. Coloque a agua e a curcuma e deixe cozinhar. Depois de pronto, acrescente o tomate seco e a mussarela. Salpique o cheiro verde e sirva quente!A curcuma -
ou acafrao da terra - tem sido tao utiizada na nutricao funcional! Ela tem beneficio para dores estomacais, auxiliando na digestao, tambem tem sido considerada alimento para regularizar os hormonios femininos... uma refeicao quase completa. Eu acrescentaria uma saladinha de entrada e abria um vinho. De sobremesa... morangos! Pronto, um jantar romantico que qualquer homem poderia preparar para sua amada!Beijinhos...
Jesus Cristo esteja sempre presente em nossa mente, as pessoa pensam tanto no papai noel, e esquecem da figura importante que e Jesus Cristo. Este foi um homem humilde que trouxe a mensagem da Boa Nova, muitos a esquecem e vivem sem perdoar seu irmao, nao tem o calor humano de ouvir quem esta perto, ficam indiferentes as pessoas que estao a sua volta, uma vez que hoje as pessoas necessitam mais de atencao, de serem ouvidas, compreendidas, olhar mmais nos olhos e dizer o quanto voce e importante para mim.Como e dificil amar!!! As pessoas preferem mais odiar que amar, pois amar requer renuncia, pensar mais no outro, mas para amar o proximo, e preciso amar primeiro a si proprio.Que 2012 traga muita paz, compreensao entre as pessoas, cada um respeitando o outro, aceitando as diferencas, na ter preconceitos. Que a paz de Jesus Cristo estejam com todos nos.
este profissional tem de responder com eficacia e competencia as demandas, atendendo e investigando todas as suas problematicas.Sendo que a educacao e a base da sociedade, que constitui preceitos e cultura para o desenvolvimento profissional, que atraves do aprendizado se constroi uma sociedade rica de sabedoria e conhecimento, que atraves de acoes humanas se caracterizam as transformacoes produzidas pela educacao.Destacando o Projeto de Lei no 167 de 18 de agosto de 2009, verifica que ha uma necessidade de uma politica de Estado no sentido de adotar estrategias e acoes que possam contribuir efetivamente para a permanencia do Servico Social escolar onde ocorra uma intervencao que possa alcancar objetivos significados e as vantagens e beneficios que essa categoria podera proporcionar para o sucesso do rendimento escolar.
onde viemos, quem somos, para onde vamos e porque estamos aqui, aquelas perguntas iniciais, lembram.A nossa felicidade sera naturalmente proporcional em relacao a felicidade, ao bem que fizemos aos outros. Portanto, a caridade essencial e aquela que transforma o individuo, que erradica as causas da miseria e nao aquela que mantem o miseravel; mas a que muda a estrutura moral do individuo. E a caridade do perdao, do esquecimento das ofensas. E uma atitude de sublimacao, pois nos diz o Evangelho: "Fora da caridade nao ha salvacao". Nao importa no que cremos, importa o que somos, e claro que o ideal e caminharmos junto aos ensinamentos do Mestre.A religiao Espirita ajuda-nos a sermos corretos, porque nos explica e mostra que somos responsaveis pela nossa vida, nos e quem a escrevemos. Deus nao nos castiga, nao nos premia, nos e que construimos atraves do livre-arbitrio. E ai que entra a felicidade de servir.A arte de viver e a arte de servir. Feliz e quem ama, nao aquele que se faz amado. Felicidade e a arte de exalar alegria, a proposta da felicidade e esta auto-superacao, da dominacao das nossas mas inclinacoes.Somos filhos de Deus. A felicidade e possivel e ja, nao precisamos transferi-la. Quando buscamos e achamos Deus, nao reclamamo-no mais, podemos dizer a este Pai que amamos a vida, amamos o amor.Encaremos a vida com os olhos do bem, com a visao do amor e com o concreto desejo de olharmos a nossa volta e verificarmos que o Pai tudo nos legou para que a nossa felicidade se efetive ja. Abencoemos o trabalho em que a vida nos situou; santifiquemos a familia terrena do jeito que os familiares sao; enfrentemos com dinamismo e alegria os obstaculos da vida e assim, amando e servindo, haveremos de encontrar a felicidade que ha muito tempo espera por nos.Pagina principal Mapa do Site Pesquisa no Site
a fazer servicos espirituais em troca de coisas materiais sao entidades atrasadas, que nada de bom podem trazer aos que os procuram.Nao podemos comprar a paz de espirito e tranquilidade que buscamos, e isto que prega a Doutrina Espirita. Se nao for esta a orientacao do local, com certeza nao e um ambiente espirita.Voltar para a pagina principalCopyright by Grupo Espirita Apostolo PauloUltima atualizacao em 18/11/2002
a razao ensino aprendizagem. O objetivo e formar pessoas e nao justificar o insucesso e falencia educacional.Cada um desses personagens deve saber qual a sua funcao no sistema e todos assumirem as responsabilidades cabiveis.E nao ficar neste jogo de empurra, transferindo-se as responsabilidades de um para o outro. Sera que quem paga sempre tem razao? E quando e gratuito recebemos favor?Nada disso importa, o que importa e uma formacao igual para todos. Ainda vivemos numa sociedade que quem pode comprar uma vaga numa boa escola compra, quem nao pode vive as margens. Ainda assim sera que se compram atitudes e condutas? Se assim fosse os formados nas grandes e caras instituicoes ja teriam tomado providencias para que a igualdade de oportunidades vigorasse.Prof. Oswaldo Luiz de Moraes
crescimento de nossos filhos e passa a ser evidenciada nao apenas em questoes fisicas, mas tambem, estende-se a muitos outros setores da vida do jovem, incluindo aqui, a vida profissional.Ha muitas familias que procuram direcionar seus filhos na escolha da profissao, desejando que eles facam uma escolha sensata, de acordo com o ponto de vista do pai, mae ou outros. Isto ocorre porque todos os pais tem a seu favor anos de muita experiencia (o que deve ser devidamente valorizada) e, por isso, julgam-se no dever/direito de ditar o que e melhor ou nao para a futura vida profissional de seus filhos. As intervencoes dos pais, a respeito do que o jovem deseja para a sua vida profissional, devem (diferentemente do que alguns acreditam) ser feitas e consideradas, sim. Em qual area estudar e momento de extrema importancia na vida de todo aquele que deseja ter uma vida digna, sendo, neste caso, indispensavel o auxilio de alguem mais velho, mais experiente e que deseja o bem-estar do jovem indeciso ou convicto do que quer para o seu futuro profissional.Porem, todo pai deve ter cuidado para nao ultrapassar os limites naturais da individualidade de cada um, evitando imposicoes do tipo sou seu pai, sei o que e melhor para voce, ate porque frases assim costumam causar serias resistencias no jovem que precisa assumir mais uma etapa da sua vida, que e a escolha da profissao.E importante os pais conscientizar o jovem da responsabilidade que e escolher uma area para atuar profissionalmente, nao assumindo, em hipotese alguma, esta responsabilidade. Insatisfeito com a area profissional que estiver estudado (ou ja formado), o jovem deve ter a consciencia que fora ele mesmo que a escolheu, e nao transmitir isso a mais ninguem. Tenha sempre em mente que ate mesmo essa postura e adequada a boa formacao de nossos filhos, ainda que digam nao se sentirem satisfeitos com a escolha feita. E necessario se ter consciencia que e relativamente comum pessoas em varios segmentos passarem por momentos semelhantes na area que se escolheu, mas ate mesmo em casos assim e necessario fazer o melhor, pois ninguem deve ser responsabilizado pelas nossas insatisfacoes.Todo aquele que deseja orientar o jovem na sua escolha profissional deve ter cuidado, tambem, para nao querer que o jovem se forme na area dos sonhos que podem nao sao os dele.Com isso, quero dizer que e possivel que no decorrer das nossas vidas tivessemos almejado rumos diferentes dos quais foram tomados, ou seja, algum motivo impediu que nossos objetivos/sonhos fossem vividos. Esses sonhos nao realizados podem ser uma armadilha para que agora, no papel de orientadores, desejarmos concretiza-los na vida do outro. Deve-se, evidentemente, considerar que os nossos sonhos e desejos, muitas vezes, nao sao os dos nossos filhos e esta individualidade deve ser respeitada em todo momento. Por fim, ainda que possa parecer frustrante para nos, enquanto bons profissionais e pais, ver nossos filhos escolhendo algo para a vida profissional deles totalmente diferente do que imaginavamos, temos que dispensar a boa compreensao, pois no que diz respeito ao ramo profissional, filho de peixe,
nao precisa ser exatamente peixinho.Creditos a AutoraErika de Souza Bueno Consultora-Pedagogica de Lingua Portuguesa do Planeta Educacao. Professora de Lingua Portuguesa e Espanhol pela Universidade Metodista de Sao Paulo. Articulista sobre assuntos de lingua portuguesa e familia. Editora do Portal Planeta Educacao (www.planetaeducacao.com.br).
- Comprometimento- ResponsabilidadeNas questoes escolares, profissionais e nos relacionamentos, sempre devemos agir comprometidos e responsavelmente, caso contrario, nao teremos resultados positivos.Atue com vontade, demonstre interesse, participe, transforme o que estiver a sua volta e enriqueca com as informacoes que voce recebe.Esteja comprometido com a vida e haja sempre com responsabilidade, isto e uma questao de decisao.Prof. Oswaldo Podem existir varios fatores que influenciam em uma aula mal dada ou mal compreendida, em minha opiniao e a indisciplina.A maior dificuldade a ser transposta e a indisciplina, a falta de colaboracao de todos que compoe o sistema.Desde a direcao, ate os alunos, passando pelos professores, orientadores pedagogicos e instrutores a responsabilidade nao deve pesar somente sobre um. Todos sao responsaveis em deixar a sala de aula um local seguro para todos que a frequentam. Devemos trabalhar para eliminar a indisciplina e nao o indisciplinado tem que tratar a as causas e os fatos que levam um aluno a indisciplina, ate conscientiza-lo da importante parte que ele e do processo.A disciplina e no momento um dos grandes problemas que afeta as aulas.Prof. Oswaldo Luiz de Moraes. Por Hernandes Dias LopesAs escrituras enfatizam tambem o jejum como um importante exercicio espiritual. Se desejarmos pregar com poder, o jejum nao pode ser esquecido em nossa vida devocional. O jejum esta presente tanto no Antigo como no Novo Testamento. Os profetas, os apostolos, Jesus e muitos homens de Deus como Agostinho, Lutero, Calvino, John Knox, Wesley, Charles Finney, Moody e outros mais atraves da historia, experimentaram bencaos espirituais atraves do jejum. Erroll Hulse citando Martyn Lloyd Jones diz que os santos de deus em todos os tempos e em todos os lugares nao somente creram no jejum, mas tambem o praticaram.Ha um apetite por Deus em nossas almas. Deus colocou a eternidade em nossos coracoes e somente Ele pode satisfazer essa nossa necessidade. Se voce nao sente fortes desejos pela manifestacao da gloria de Deus, nao e porque voce tem bebido profundamente dos mananciais da Deus e esta satisfeito. Pelo contrario, e porque voce tem buscado saciar a sua alma nos banquetes do mundo. John Piper define jejum como fome de Deus. De acordo com Piper, o maior inimigo da fome de Deus nao e o veneno mortifero, mas uma torta de maca. O maior adversario do amor de Deus nao sao seus inimigos, mas seus dons. E os mais mortiferos apetites nao sao pelos venenos do mal, mas pelos simples prazeres da terra (Lc 8.14; Mc 4.19). Os prazeres desta vida e os desejos por outras coisas nao sao mal em si mesmos. Nao sao vicios. Sao dons de Deus. Mas todos eles podem tornar-se substitutos mortiferos do proprio deus em nossas vidas. O jejum revela o grau de dominio que o alimento tem sobre nos. O jejum cristao e um teste para conhecermos qual e o desejo que nos controla. Richard Foster afirma:Mais do que qualquer outra disciplina, o jejum revela as coisas que nos controlam. O jejum e um maravilhoso beneficio para o verdadeiro discipulo que deseja ser transformado na imagem de Jesus Cristo. Muitas
vezes encobrimos o que esta dentro de nos com comida e outras coisas.Martyn Lloyd Jones, na mesma linha de pensamento, ensina que o jejum nao pode ser entendido apenas como uma abstinencia de alimento e bebida. Segundo ele, o jejum tambem deve incluir abstinencia de qualquer coisa que e legitima em si mesma por amor de algum proposito espiritual.O proposito de jejum NAO e obter o favor de Deus ou mudar a sua vontade (Is 58.1-12). Tambem nao e para impressionar os outros com uma espiritualidade farisaica (Mc 6.16-18). Nem e para proclamar a nossa propria espiritualidade diante dos homens. Jejum significa amor a Deus. Jejuar para ser admirado pelos homens e uma errada motivacao para faze-lo. Jejum e fome pelo proprio Deus e nao fome por aplausos humanos (Lc 18.12). E para nos humilharmos diante da Deus (Dn 10.1-12), para suplicarmos a Sua ajuda (2 Cr 20.3; Es 4.16) e para retornarmo-nos para Deus com todo o nosso coracao (Jl 2.12-12). E para reconhecermos a nossa total dependencia da protecao divina (Es 8.21-23). O jejum e um instrumento para fortalecer-nos com poder divino, em face dos ataques do inferno (Mc 9.28-29).Deus tem realizado grandes intervencoes na historia atraves da oracao e do jejum de seu povo. Quando deu a lei para o seu povo, Moises dedicou quarenta dias a oracao e ao jejum no monte Sinai. Deus libertou Josafa das maos dos seus inimigos quando ele e seu povo humilharam-se diante do Senhor em oracao e jejum (2 Cr 20.3- 4, 14-15, 20-21). Deus libertou o seu povo da morte atraves da oracao e jejum da rainha Ester e do povo judeu (Es 4.16). Deus usou Neemias para restaurar Jerusalem quando este orou e jejuou (Ne 1.4). Deus usou Paulo e Barnabe para plantar igrejas no Imperio Romano quando eles devotavam-se a oracao e ao jejum (At 13.1-4).John Piper comenta que a oracao e jejum resultaram num movimento de missoes que arrancou o cristianismo da obscuridade para ser a religiao dominante do Imperio Romano em dois seculos e meio, e hoje calcula-se que temos cerca de um bilhao e trezentos milhoes de seguidores da religiao crista, com cristaos testemunhando em todos os paises do mundo. Infelizmente, o jejum e um grande tesouro espiritual negligenciado pelos cristaos contemporaneos.Os homens tem amado os dons de Deus mais do que o proprio Deus. Eles tem mais fome dos dons de Deus do que de Deus. Jejum nao e fome das bencaos de Deus, mas e fome do proprio Deus. John Piper diz que o jejum cristao, nasce exatamente da saudade de Deus. Ele escreve:Nos glorificamos a Deus quando o preferimos acima dos seus dons... Nos nos enganamos ao dizermos que amamos a Deus, mas se somos testados revelamos o nosso amor apenas por palavras e nao por sacrificio... Eu realmente tenho fome de Deus? Realmente tenho saudade de deus? Ou estou satisfeito apenas com os dons de Deus?Devemos comer e jejuar para gloria de deus (I Co 10.31). Quando nos comemos, saboreamos o emblema do nosso alimento celestial, o Pao da Vida. E quando
jejuamos, dizemos, eu amo a realidade acima do emblema. O alimento e bom, mas Deus e melhor. Nem so de pao vivera o homem, mas de toda palavra que procede da boca de Deus (Mt 4.4). Jesus disse, tenho algo para comer que voces nao conhecem (Jo 4.32). Em Samaria, Jesus satisfez sua vida nao com o pao da terra, mas com o pao do ceu. Deus mesmo foi o seu alimento. Isto e jejum: intimidade com Deus. A comunhao com Deus deve ser a nossa mais urgente a apetitosa refeicao.John Piper sintetiza esta gloriosa realidade assim:Quanto mais profundamente voce anda com Cristo, mais faminto voce se torna dEle... mais saudade voce tem do ceu... mais deseja a plenitude de deus em sua vida... mais anseia pela vinda do noivo... mais aspira que a igreja seja reavivada e revestida com a beleza de Jesus. Mais voce anseia por um profundo despertamento da realidade de Deus em nossas cidades... mais deseja ver a luz do evangelho da gloria de cristo penetrar nas trevas dos povos ainda nao alcancados... mais deseja ver as falsas filosofias do mundo sendo vencidas pela verdade... mais deseja ver a dor sendo vencida, as lagrimas enxugadas e a morte destruida... mais anseia ver as coisas erradas sendo feitas corretamente e a justica e a graca de Deus enchendo a terra como as aguas cobrem o mar.Nos vivemos em uma geracao cujo deus e o estomago (Fl 3.19). Muitas pessoas deleitam-se apenas nas bencaos de Deus e nao no Deus das bencaos. O homem tem se tornado o centro de todas as coisas. Todas as coisas sao feitas e preparadas para o prazer do homem. Mas o homem nao e o centro do universo, Deus e. Todas as coisas devem ser feitas para a gloria de Deus. Deus deve ser a nossa maior satisfacao. Quem jejua tem mais fome do pao do ceu do que o pao da terra. Quem jejua tem mais saudade do Pai do que de suas bencaos. Quem jejua confia mais no poder que vem do ceu do que nos recursos da terra. Quem jejua confia mais nos recursos de deus do que na sabedoria humana. Verdadeiramente, se desejamos ver poder no pulpito, se desejamos ver pregacoes ungidas e cheias de vigor, se ansiamos ver o despertamento da igreja e o seu crescimento numerico, precisamos, entao, de pregadores que sejam homens santos e piedosos, homens de oracao e jejum.Retirado do livro "Piedade e Paixao".