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exigiu de mim um certo "treino" pelos anos a fora, mas e bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em consequencia, os sentimentos. Calmamente ela continuou: - Cada dia e um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas tambem as lembrancas alegres que eu guardei para esta epoca da vida. A velhice e como uma conta bancaria: voce so retira aquilo que guardou. Entao, meu conselho para voce e depositar um monte de alegrias e felicidades na sua Conta de Lembrancas. E alias, obrigada por este seu deposito no meu Banco de Lembrancas. Como voce ve, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sabio e quem a simplifica". Depois me pediu para anotar: *Receita da Da. Cacilda para se manter jovem: 1. Jogue fora todos os numeros nao essenciais para sua sobrevivencia.Isso inclui idade, peso e altura.Deixe o medico se preocupar com eles.Para isso ele e pago. 2. Frequente, de preferencia, seus amigos alegres.Os "baixo-astral" puxam voce para baixo. 3. Continue aprendendo.Aprenda mais sobre computador, artesanato, jardinagem, qualquer coisa.Nao deixe seu cerebro desocupado.Uma mente sem uso e a oficina do diabo. 4. Curta coisas simples. 5. Ria sempre, muito e alto.Ria ate perder o folego; ria para voce mesmo no espelho, ao acordar e que o sorriso seja sua ultima 'atitude' antes de dormir. 6. Lagrimas acontecem.Aguente, sofra e siga em frente.A unica pessoa que acompanha voce a vida toda e VOCE mesmo.Esteja VIVO enquanto voce viver e seja uma boa companhia para si mesmo. 7. Esteja sempre rodeado daquilo que voce gosta: pode ser familia, animais, lembrancas, musica, plantas, um hobby, o que for.Seu lar e o seu refugio, sua mente seu paraiso. 8. Aproveite sua saude.Se for boa, preserve-a.Se esta instavel, melhore-a da maneira mais simples: caminhe, sorria, beba agua, ore, veja comedias, leia piadas ou historias de aventuras, romances e comedias.Se esta abaixo desse nivel e nao consegue fazer nada por si mesmo, peca ajuda. 9. Nao faca viagens de remorsos.Viaje para o shopping, para cidade vizinha, para um pais estrangeiro, pega carona num! a calda de cometa, imagine os mais diversos objetos formados pelas nuvens no ceu, mas evite as viagens ao passado, pois voce pode ficar retido na estacao errada.Escolha as lembrancas que quer ter; nao se deixe dominar por elas ou perdera o direito a escolha. 10. Diga a quem voce ama, que voce realmente o ama, e diga isso em todas as oportunidades, atraves do olhar, do toque, das palavras, das acoes diarias e do carinho.Seja feliz com seu proprio sentimento e nao exija retribuicao; voce tera, de graca, o que o outro sentir; nada mais, nada menos. E LEMBRE-SE SEMPRE QUE:A vida nao e medida pelo numero de vezes que voce respirou, mas pelos momentos em que voce perdeu o folego...de tanto amor... de tanto rir ... de surpresa, de extase, de felicidade...(DESCONHECO O AUTOR)OBS: RECEBI ESTA LINDA MENSAGEM DE UM GRANDE AMIGO, PAULO CESAR ALVES PEREIRA "PAULINHO"
manhas?Perco aos poucos a minha lucidez!Eu quero ir pra minha casa,abrir e trancar meu portaoquero cuidar do meu jardimesse nao e o meu chao...Quem tirou tudo de mim?Vivo feito crianca,nao tenho lembrancase cresci um dia...Nao quero essa roupa,muito menos essa loucacomo companhia!Minha consciencia, as reminiscencias...Acertos, desacertos...Nao sei o tempo la fora,ano, dia, mes ou hora...Sinto tanta fome, nem sei o meu nome...Qual a minha historia?O material, o meu capital ...Quem esta levando a minha memoria?Nao sou eu naquele espelho,olho e nao me vejo...Tanta gente e eu tao so!...Falo coisas sem sentidomeu olhar sempre perdido,tudo alheio ao meu redor!Eu que tinha tanta fe,eu que rezava tanto!Hoje nao sei quem sou eu,nem sei mais quem e deusonde andam os meus santos?Vegeto nesse mal progressivo,mas nao roubaram o meu sorrisonem a luz do meu olhar!A musica e minha alegriaassim vou vivendo os meus diasperguntas ficam no ar...Atordoada, dispersa, aflita,sentindo que ja nao sinto a vidaminha alma de artista, quer gritar que nao!Comeco a cantar como antigamentevolto a despertar minha voz potenteque ainda guarda um fio de cancao!(Falando pela mae da auotra Maria Iolanda Barbosa de Lima)
O sistema do Marketing - Os 4 AsO modelo dos 4A permite descrever a relacao entre a empresa e o seu mercado, que apresenta alem do composto mercadologico, a interaccao da empresa com o meio ambiente e avalia os resultados operacionais da adopcao do conceito de Marketing em funcao dos objectivos da empresa. Os quatro As sao:Analise: Visa identificar as forcas vigentes no mercado e as suas interaccoes com a empresa. Os meios utilizados para tal fim sao: a pesquisa de mercado e os sistemas de informacao (Ex. CRM)Adaptacao: E o processo de adequacao das linhas do produto ao servico da empresa ao meio ambiente. Isto ocorre atraves de configuracoes no produto (design, embalagem ou assistencia tecnica) e no preco.Activacao: Os elementos chave da activacao sao a distribuicao, logistica e venda pessoal (o esforco para efectuar a transferencia do bem ou servico) e o composto de comunicacao (publicidade, promocao, relacoes publicas, etc).Avaliacao: E o controle dos resultados do esforco de marketing, isoladamente e em conjunto - auditoria de Marketing SENTIMOS PELA MORTE DE ORESTES QUERCIA - UM POLITICO FORTE PARA CAMPINAS E O ESTADO DE SP. SUA TRAJETORIA VITORIOSA E COM GRANDES LEMBRANCAS... COMENTEUma economia aquecida em geral e bom para todos: ha mais vendas para os empresarios e mais empregos para os trabalhadores.No entanto, se ha muita procura de produtos, eles podem ficar escassos e passarem a custar mais caro, causando inflacao.O Brasil possui um sistema de metas para inflacao que foi instituido em junho de 1999 pelo Banco Central (BC). O indicador considerado e o Indice de Precos ao Consumidor Amplo (IPCA).Para manter o nivel de inflacao esperado, o governo faz uso da politica monetaria, com a taxa basica de juros, a Selic.Assim, caso o BC observe que a inflacao corre o risco de superar a meta, a tendencia e elevar os juros.A taxa de juros foi o instrumento escolhido pelo governo, pois ela determina o nivel de consumo do pais, ja que a taxa Selic e utilizada nas transacoes bancarias e, portanto, influencia os juros de todas as operacoes na economia.A Selic e utilizada pelos bancos como um parametro. A partir dela, as instituicoes financeiras definem quanto vao cobrar por emprestimos as pessoas e as empresas.Caso os juros do pais estejam altos, o consumidor tende a comprar menos, porque a prestacao de seu financiamento vai ser mais alta. Isso reflete na queda da inflacao.Segundo a lei da oferta e da procura, quanto maior a demanda por um determinado produto, mais elevado e o seu preco.Do contrario, se uma mercadoria ou servico nao forem tao procurados, o preco tende a cair para atrair mais compradores.A taxa de juros e definida pelo Comite de Politica Monetaria (Copom), um orgao do BC, em reunioes que ocorrem a cada 45 dias em Brasilia.Desse encontro participam o presidente do Banco Central e diretores de politica monetaria e economica da instituicao.Os juros altos sao beneficos para os investidores. Quem compra um titulo do governo, por exemplo, recebe mais se a taxa de juros estiver subindo.No entanto, uma taxa alta prejudica a maioria da populacao, que
Os valores de uma organizacao devem ditar a etica do comportamento das liderancas e dos colaboradores. E a tentativa de manter a coerencia nesse grande contexto. Mas, a realidade, e que na maior parte das organizacoes nao se pratica a implantacao destes conceitos nas atitudes e comportamentos dos funcionarios. Fonte: O desafio de praticar valores e principios Cultura & Clima - Jornal Carreira e Sucesso Dinheiro na vida nao e tudo! Devemos ter dignidade, compaixao, amor e paz! Isto sim, e a verdadeira razao de viver... " SELECAO BRASILEIRA " - Que vexame!!!! Mano volta para o corinthians, por favor!Falta esquema tatico e conseguir trabalhar com "estrelas milhonarias". Mano diz: " nao esta tudo ruim" - Nao ganhou nada! Perdeu da Argentina, Franca, apenas empates e apresentacoes ruins... Um arqueiro seguia proximo a um mosteiro hindu, conhecido por sua rigidez, quando viu os monges no jardim, bebendo e se divertindo. Como sao cinicos aqueles que buscam o caminho de Deus, disse em voz alta. Dizem que a disciplina e importante, e se embriagam as escondidas! Se voce disparar 100 flechas seguidas, o que acontecera com o seu arco?, perguntou o mais velho dos monges. Meu arco se quebrara, respondeu o arqueiro. Se alguem se esforca alem dos proprios limites, tambem quebra sua vontade, disse o monge. Quem nao equilibra trabalho com descanso, perde o entusiasmo, esgota sua energia e nao chega muito longe. Vender nao e um ato isolado. VENDER E:PREPARACAO;PROSPECCAO;ABORDAGEM;LEVANTAMENTO DAS NECESSIDADES;PROPOSTA DE VALOR;NEGOCIACAO;FECHAMENTO DA VENDA;PRE-VENDA DA PROXIMATENTAR VENDER SEM DOMINAR O PROCESSO E UM CONVITE A UMA NAO -VENDA. CHORA ARGENTINA!!! VAI EM PAZ! KKKMARADONA NUNCA SERA... BRASIL E MUITO SUPERIOR ! muito abusado(a) e que precisa melhorar as suas notas. Ela pode ate ter te batido uma vez, mas ela se arrepende, pode ter a certeza. Ela nao te deixa dormir fora, e te manda desligar o computador antes das 01h00min. Ela ira gritar contigo, e ate mesmo te envergonhar na frente dos seus colegas. Mas tenha apenas mais uma certeza, ela chorou quando voce veio, e vai chorar quando voce se for, por que ela teve a forca divina de te dar a vida. Ela e o seu milagre. Ame-a, Honre-a. A sua mae e como o seu anjo, ele pode ate nao estar la, mas e o que voce mais sentira falta. (MandyWilliams) meio termo nao existe. Ou voce e feliz ou voce e 100% triste. (Emicida) sempre na derrota ou gloria, e luz na escuridao, somos um so coracao. Sempre vivo na memoria, faz parte da minha historia. Nada vai nos separar, a amizade e tudo.E se dar sem esperar, nada em troca dessa uniao, e ter alguem pra contar na indecisao. Nunca se desesperar, sempre ali pra estender a mao. Maior valor nao ha!E feito irmao. Emancipem-se da escravidao mental;Ninguem alem de nos mesmos pode libertar nossa mente.Nao tenha medo da energia atomica,Porque nenhum deles pode parar o tempoPor quanto tempo vao matar nossos profetas,enquanto ficamos parados olhando?uh!E, alguns dizem que e so uma parte disso:Temos que completar o livro.~ Robert Nesta Marley. ' Ha
momentos infelizes,em que a solidao e o silencio,se tornam meios de liberdade.Eu sei que parece impossivel agora, mas lembre-se sempre:A dor e inevitavel. O sofrimento e opcional. O que voce escolhe ?
maguado, iludido, traido, esquecido, ignorado, sozinho, enganado.Eu te admiro, porque sei o quanto doi. A estupidez e infinitamente mais fascinante que a inteligencia;a inteligencia tem seus limites, a estupidez nao. que eu mando flores todas as manhas, viu? E voce quem faz meu coracao bater a mais de MIL! Ja nao sei o que mais eu faco pra te conquistar; Se liga, vem depressa, aqui e seu lugar. Nesse coracao que so quer te amar e sempre estar por perto dos amigos, nem tudo vale a pena quando nao estao comigo.(Emicida & Lenda) Oi meus amores, tudo belezinha com voces?Gente do ceu...hoje chegou meu trampolim e comecei o treino Power Jump, amores sao 600 calorias por aula, hj comecei com 40 min de aula e gente...caracaaa transpirei pra caramba!!!Realmente queima muito, o treino e bem intenso e o marido entro no embalo e tbm fez a aula depois que eu terminei...Resultado: Apesar de cansados pela primeira aula nos simplesmente A-DO-RA-MOS!!!Vou fazer todos os dias e jogar essas calorias extras fora e bem longe daqui...rsAmores, segue minha rotina alimentar de hoje:No cafe da manha tomei:1 xic. cafe com leite desnatado e 2 fatias de pao integral light com requeijaoNo lanche da manha comi 1 macaMeu almoco:1 file de frango grelhado com saladinha de maionese light com legumes e abobrinha cozida no vaporDe sobremesa comi uma fatia pequena de melanciaA foto ficou ruinzinha, mas so vi depois, mas da pra ver um pouquinho:Hoje nao tomei muita agua, o frio nao me da muita sede...afff (mas preciso tomar e vou tomar)No cafe da tarde comi bolachinhas integrais de linhaca dourada com 1 xic. de cafe com leite desnatado.Hoje era dia de acupuntura, e antes de sair de casa tomei 1 iogurte batavo com pedacinhos de pessego.Mas hoje nao tive acupuntura devido a um blecaute que teve em todo o bairro.Qdo a luz retornou voltamos para casa e antes de treino tomei meia garrafinha de Bonafont e comi 1 banana prata.O treino de Power Jump foi otimo e sera parte da minha rotina a partir de hoje =DApos o treino, meu jantar foi:Carne moida com cenoura, chuchu e quiabo cozidos e saladinha de alface.De sobremesa comi 1 tangerina.Fotinho:Antes de dormir vou tomar um chazinho de capim cidreira com 3 bolachinhas integrais (caso ainda sinta fome, senao tomo somente o cha)Por hoje e so gente!Amanha posto mais novidades pra vcs!Beijinhos no coracao e...NUNCA DESISTAM DE SEUS OBJETIVOS!!! Boa noite amores, conforme prometido aqui estou com minha rotina alimentar...entao vamos la:Lanchinho da tarde:1 xic. de leite desnatado com cafe e 4 torradas integrais light 10 graos da Wickbold com requeijaoE antes do Taekwondo do meu filhote 3 biscoitinhos belvita integral aveiaJantar:Sopinha Vono de Mandioquinha com Salsa com escarola refogada, milho e pedacinhos de carne: Fotinho:E agora completando a minha quarta garrafinha de Agua Bonafont do dia...iupiiii, afinal pra quem nao tomava agua, estou indo bem ne?!Mais tarde antes de dormir vou tomar um chazinho de erva cidreira com adocante pra dormir calminha...rsAte amanha amores...(amanha dia corrido pois irei fazer as fotos do bebezinho Henrique, filho da minha cliente
Gisele Grigaites e depois niver da maninha Katia...ebaaa)Espero que estejam acompanhando minha rotina...minha luta...que possa servir de inspiracao para outras pessoas que diariamente batalham para manter a saude em dia!Beijinhos e NUNCA DESISTAM DOS SEUS OBJETIVOS!!!
Oi gente, boa noite!Tudo joinha com voces?Estou ansiosa aqui esperando chegar meu trampolim que meu marido lindo comprou pra me ajudar a eliminar esses kgs chatos e vou comecar minhas aulas de jump em casa!!!Baixei uns videos na net com aulas de Power Jump que irao me ajudar e muito, depois conto pra vcs o resultado dessa nova rotina de exercicios ta bom?!Bora queimar essas calorias que nao me pertencem...rsBom, segue meu cardapio noturno:As 18:00hs comi um pacotinho com 3 biscoitinhos Belvita de aveia.E agorinha jantei:Sopinha de abobora com escarola e 1 ovo cozido na sopa. Comecei a jantar e senti uma dorzinha chata no estomago, tomei Buscopan, dei um tempinho e terminei de jantar...ufaaa pelo menos a dorzinha passou =DSegue a fotinho do meu jantar de hoje:Ate amanha amores!Beijinhos no coracao e...NUNCA DESISTAM DE SEUS OBJETIVOS!!! Gente do ceu, com o casorio se aproximando e mil coisas para resolver, decidi compartilhar com voces uma ideia bacana e inusitada de realizar o seu cha da noiva, conhecido tradicionalmente como "Cha de cozinha".Entre muitas pesquisas na net, descobri um jeitinho de realizar um cha divertido e diferente, conhecido como "Cha de Pangerie", isso mesmo meninas Cha de Panelas + Lingerie.No Cha de Pangerie a noiva ganha presentes para sua casa e as convidadas presenteiam com lingeries para dar uma "apimentadinha" na relacao. Bacana ne?!E aqui seguem algumas dicas de brincadeiras bacaninhas para o dia do seu Cha:Receitas do amorPeca para que cada convidada escreva um segredinho para manter o casamento sempre feliz. Mesmo as nao casadas podem e devem escrever. A noiva recebera todos os ingredientes e devera adivinhar quem deu cada sugestao. As convidadas deverao mesclar dicas picantes e inusitadas para que a brincadeira fique animada!EstilistasAlguns dos convidados serao divididos em times de 3 pessoas e os outros, incluindo a noiva, serao os jurados. Cada time escolhe a sua noiva e os outros dois serao os estilistas que terao 3 rolos de papel higienico e 20 minutos para criar um modelo e vesti-la.Terminado o tempo havera um desfile e apos a contagem dos pontos, os noivos premiarao a equipe vencedora.Musica. Va ate uma loja de fantasia, onde se encontram artigos baratos e compre itens sensuais: mascaras, partes de fantasia, calcinhas, etc. Coloque tudo em uma caixa. A brincadeira e fazer a caixa passar de mao em mao ao som de alguma musica e, quando parar a musica, a pessoa que tiver com a caixa na mao deve abrir-la e vestir o que tiver na caixa.Adivinhe o presente. Essa e uma brincadeira tradicional, que pode ser adaptada ao cha. A noiva tem que adivinhar o presente, a cor ou quem deu. Se nao adivinha, e claro com cuidado para nao estragar a peca, ela deve vestir a lingerie por cima da roupa. Isso certamente vai render fotos muito engracadas.Este e o modelinho do nosso convite: Cha de Pangerie e Cha Bar do noivo Paulo Eduardo :)Ficou super fofo ne gente?!Bom amores, espero que tenham curtido o post!Em breve postarei fotinhos do nosso cha!Beijinhos no coracao!!! Ola queridos, como estao?Retomando meu blog diario...comemorando 3
anos de gastro e com 6 pontinhos acima da minha meta e vcs acham que eu vou deixar isso assim?! NananinanaooooooRetomando meu cardapio super saudavel e deixando as guloseimas laaaaa longe de mim, com a geladeira repleta de coisas saudaveis e fora das tentacoes...Bora recomecar ne?!No meu cafe da manha tivemos:1 xicara de leite desnatado com cafe e adocante2 fatias de pao integral light sabor Aveia com Iogurte + 1 colher de requeijao + 1 fatia de ricotaNo lanche da manha:1 maca1 cafezinho pretoMeu cardapio de hoje para o almoco:Abobrinha cozinhaBrocolis CozidoSaladinha de agriao com palmito3 ovinho de codornaBeterraba1 colher de salada de maioneseFile de carne assadoNada de bebida no almoco para absorver todos os nutrientes do meu almoco saudavel.A noitinha retomarei minhas atividades fisicas com pique total (com o marido sempre me acompanhando...adoro!)A foto do meu almoco pra vcs:Bom meus amores, mais tarde eu volto para postar meu lanchinho da tarde e jantar!Beijinhos e forca gente!!!NUNCA DESISTA DO SEU OBJETIVO!
Ola amores, tudo joinha?Amores, final de semana foi corrido e nao consegui postar meu diario alimentar de domingo, tive festa junina do filhote entao nem almocei ontem. Fiz um lanchinho natural e bonafont e a noite comi um caldinho verde que trouxe da festa junina.Mas hoje retomo meu diario e venho postar minha rotina alimentar de hoje:No cafe da manha:2 fatias de pao integral light com requeijao e 1 xic. cafe com leiteNo lanchinho da manha comi 1 macaMeu almoco de hoje foi:1 omelete com azeitonas, tomatinho, salsinha, pedacinhos de ricota e sal, abobrinha cozida no vapor e saladinha de alface, reguei meu omelete com um pouquinho de caldinho de feijao.Foto do meu almoco:Agora de tardezinha tomei 1 iogurte batavo da linha de graos com linhaca dourada. Muito bom esse iogurte, alem de saboroso tbm e saudavel e da uma saciada no desejo por doces =)Mais tarde eu volto pra postar meu jantar e lanchinho queridos!Beijinhos e... NUNCA DESISTAM DE SEUS OBJETIVOS! Oi gente, tudo bem com voces?Hoje vim descrever pra voces como e estar noiva do meu marido de 11 anos...rsE ver o meu sonho de crianca se realizar...E contar nos dedos a hora de dizer: o SIM...E pensar no nervosismo que deve ser ao caminhar pelo corredor da igreja ao lado de seu pai em direcao ao altar...E sonhar com o vestido a todo instante...E falar de casamento ate cansar e cansar...E se emocionar de verdade ao ver fotos de casorios, musicas ou qualquer outra coisa relacionada com casamentos...Ficar super feliz em saber q a familia q vem de longe, vai fazer o maior esforco pra poder estar presente no dia importante da sua vida...Nao dormir direito e quando dormir sonhar com o casorio...rsE fechar a boca para o vestido poder fechar...Sim meninas, tenho que fechar a boca pra entrar no meu vestido 38...huhuhuE vai dar tudo certo, eu sei, estou muito feliz com esse mix de sentimentos!!!Beijinhos da noiva! Oi gente, td belezinha?Essa semana foi bemmm corrida, o marido viajou pra fora do pais, foi comprar minha camera nova =DCaminhada todos os dias literalmente faz superrr bem pro corpo e pra mente, e um momento que tiro pra mim e me da um "up" pro restante do dia.Hoje vim postar meu antes e depois de 2 anos e 4 meses com muita alegria!Definitivamente muitaaa diferenca rsrs55kg off Oi amores, tudo bem?Hoje passei rapidinho pra postar meu almoco e meu cardapio matinal, hoje tenho as fotos do baby Henrique e festinha da maninha mais tarde! EbaaaVamos la:Cafe da manha - 1 xic. cafe com adocante e leite desnatado + 2 fatias de pao integral light com 1 fatia de ricota e um pouquinho de requeijaoLanche da manha: 01 xic cafe preto (hoje nao deu tempo de comer nadinha)Almoco:Couve refogada com Brocolis,Quiabo, Abobrinha cozida, Salada de alface com rabanete, file de frango e creminho de milho.Foto:Delicia ne?!...Comprei no restaurante na esquina de casa rsBeijos amores, tenham um otimo sabado!NUNCA DESISTAM DE SEUS OBJETIVOS! Oi gente!Apesar da dor de cabeca que me consome (afff...) vim postar meu lanchinho da tarde e tbm
o meu jantar:Lanche da tarde:01 xicara de cafe com adocante e leite desnatado01 fatia de pao caseiro (pura mesmo, sem passar nada pq esta uma delicia...hehehe)Jantar:Couve refogadinha1 colher de arroz1/2 file de merluza com ervas1/2 copo de suco de morangoAmanha bora levantar cedo (7:00hs da matina) pra minha caminhada uhulllllll (FOCO NO OBJETIVO SEMPRE)Ate amanha gente, beijokinhas!"Seja feliz sempre!"