DOCINHOS MESCLADOS. OU CASADINHO.(BRIGADEIRO COM DOCE DE COCO.) BRIGADEIRO RECHEADO COM AMEIXA OLHO DE SOGRA. MORANGUINHO (LEITE CONDENSADO COM GELATINA DE MORANGO E COCO.) CAJUZINHO. OLHO DE SOGRA ( DOCE DE COCO COM AMEIXA) MORANGUINHO COM ACUCAR LIMAOZINHO BOMBOCADO. CASADINHO DE LEITE EM PO. BEIJINHO COM JUJUBA DOCINHO DE LIMAO. BOMBONS DE COCO, AMEIXA, LIMAO, MOUSSE DE MARACUJA, PE DE MOCA,MORANGO,AMENDOIN E OUTROS. COPINHO DE CHOCOLATE COM MOUSSE DE MORANGO OU BRIGADEIRO E FLORZINHA DE LEITE EM PO. BOMBOM DE NOZES COM DOCE DE LEITE. Pensamentos positivos para a auto estimaUm dos problemas de quem tem baixa auto estima e o tipo de conversa que tem interiormente. O normal e falar consigo mesmo de forma negativa, o que provoca uma diminuicao da auto estima.Muitas dessas mensagens negativas sao aprendidas durante a infancia, ensinadas por professores, pais, amigos e ate pela televisao, criando estigmas na sociedade.O problema nasce quando comecamos a repetir essas mensagens negativas muitas vezes, normalmente em alturas mais dificeis das nossas vidas, como a perda do emprego, uma recusa ou outro incidente infeliz.Algumas das mensagens negativas comuns, que as pessoas repetem para si mesmas, incluem: Nao sirvo para nada Nao sei fazer nada direito Ninguem gosta de mim Sou um falhadoAs pessoas que repetem estas mensagens, acabam por acreditar nelas e comecam a moldar-se a essas imagens negativas.Se esta num sitio novo e ninguem fala consigo imediatamente, podera pensar que e por ninguem gostar de si, em vez de pensar que as outras pessoas tambem nao se sentem confortaveis a abordar estranhos em eventos sociais. Como pensou negativamente acerca de si, acaba por prejudicar a sua auto estima e sentir-se mal.Estas mensagens interiores sao tao frequentes que a maioria das pessoas nem se apercebe que esta a fazer isso e as consequencias que podem advir desse comportamento, por isso e muito importante estar alerta e reconhecer imediatamente esse tipo de conversa interior, para poder parar antes de comecar o dialogo negativo. Quando detectar um destes pensamentos, anote num bloco de notas, ao fazer isso comecara a aperceber-se das alturas em que tem estes pensamentos (podera ser em alturas de cansaco fisico ou maior stress) e podera abate-los a nascenca.Um outro aspecto positivo de anotar os pensamentos negativos e que podera analisa-los objectivamente mais tarde. Pensar porque apareceram, como voce reagiu, o que funcionou (ou nao funcionou) e se foi um sentimento verdadeiro ou apenas um produto da sua imaginacao negativa.Depois de identificar, anotar e reflectir sobre os pensamentos negativos, e hora de os substituir por pensamentos positivos. Como nao consegue pensar em duas coisas em simultaneo, se conseguir detectar que vai ter um pensamento negativo pode rapidamente substitui-lo por um pensamento positivo e anular os efeitos negativos na sua auto estima.Use palavras positivas como felicidade, amor, entusiasmo e alegria. Da mesma forma, evite palavras negativas como medo, preocupacao, cansaco, aborrecimento, nao, negativo.Um dos truques para aumentar a auto estima e usar frases no Presente do Indicativo, como por exemplo Tenho muita saude, Estou feliz, Tenho um optimo emprego. Use o seu nome ou a primeira pessoa do singular para tornar