o medo de futuros ataques de panico leva alguem a evitar situacoes oulugares que acredita que causem os ataques. Isso pode levar a pessoa arestringir muito os lugares aonde vai ou suas relacoes pessoais. TRATAMENTO:Marqueuma consulta com o medico se os ataques de panico estiverem interferindo em seutrabalho, relacoes ou autoestima.Oobjetivo do tratamento e ajudar voce a agir normalmente na vida cotidiana. Umacombinacao entre medicamentos e terapia cognitivo-comportamental (TCC) funcionamelhor.A dependencia demedicamentos contra ansiedade e uma possivel complicacao do tratamento. Adependencia envolve a necessidade de um medicamento para poder agir normalmentee para evitar sintomas de abstinencia. Naoe o mesmo que vicio.REACAO DA FAMILIA E SOCIEDADE:O panico, comotodas as doencas psiquiatricas , nao da pintas vermelhas na cara como o saramponem 39o C de febre. Por isso, e muito comum a familia entende-lo como uma formade fraqueza moral e de falta de personalidade e reagir da seguinte maneira: Eutambem nao gosto de transito, mas vou trabalhar todos os dias.Por isso, e deimportancia fundamental a conscientizacao da familia. Grupos de auto-ajuda,livros sobre o assunto ou mesmo a internet podem ser uteis para que osfamiliares entendam a natureza da doenca. O mal-estar que o pacienteexperimenta num congestionamento e muito diferente do desconforto que qualquerum de nos possa sentir. Por outro lado, o excesso de compreensao pode favorecera esquiva fobica, e a pessoa nao sai mais de casa nem para ir a padaria. Naverdade, a agorafobia cresce com os bons cuidados. A familia deve incentivar aatividade do doente. Eu sei que voce nao se sente bem, mas e importante continuarindo a escola, ou Se voce conseguisse ir ao clube, ir trabalhar e nao pedissedemissao seria melhor para sua autoestima sao estimulos importantes para ospacientes com sindrome do panico.Repouso e bom paragripe. Para doencas cronicas como depressao e panico que muitas vezes a pessoacarrega pela vida afora, o pior e ficar em casa repousando. O certo e levarvida o mais normal possivel apesar das dificuldades.Entao se voce temem sua familia ou amigos que desenvolveram essa sindrome, procurem compreenderque muitas atitudes e solucoes que seriam facil para voce executar para oportador da sindrome e extremamente dificil, nao e frescura , fraqueza oufalta de forca de vontade... e simplesmente medo de nao ser mais capaz de teruma vida normal. Alem do tratamentorecomendado pelos profissionais de saude o principal remedio que o portador dasindrome necessita e de amor, compreensao , incentivo e seguranca daqueles quesao considerados importantes em sua vida. Portanto nao o abandone, mesmo que a vontadedele seja de ficar sozinho.Falo porexperiencia propria.DEPOIMENTO:Sempre fui uma pessoa ativa eindependente, que adorava festas, estarcercada de pessoas. Ate que um dia percebi que estas situacoes, as quais estavahabituada, comecaram a surtir efeitos desagradaveis em meu corpo, causandotaquicardias, sudoreses e ate desmaios sem motivos aparentes... Mas como naoeram frequentes , Nao dei muita importancia , porque achava que seria por causade um calor excessivo, ou mal estar momentaneo, enfim...Em 2011, fui submetida a uma situacao que melevou a um nivel de estresse e Profundo sentimento de dor e impotencia, quandoengravidei e por um erro medico, que furou o saco gestacional durante um exame(nao