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Feliz 2011 ao(s) desavisado(s) ou desavisada(s) que por aqui passar! heheheFrase cliche, mas realmente o ano passado voou... e para mim, por um motivo: em abril de 2009, quando voltei a morar no Brasil, ficou combinado com uma amiga que, nao no proximo Australia Open (o de 2010), no seguinte, nos encontrariamos.Pois entao, depois de planejar, economizar, comprar ingressos, passagens, vistos em andamento... estou na contagem regressiva para ir a Melbourne!!!! :-D"Melbourne, baby, 19 days and counting!!!" Demorei mas comecei a arrumar as fotos... heheheComecando com Indian Wells. ;-) Vixe, sei que faz tempo que nao passo aqui e estou em atraso com os posts... mas e por uma boa razao: desde que confirmaram minha data de retorno ao Brasil tudo ficou uma correria so, trabalho, viagens, mudanca... de repente o tempo encurtou, ficou pouco pra tanta coisa.Mas o que eu pretendo postar o mais breve possivel:- Indian Wells, CA- "Despedida" de NYC- show do Morrissey em St. Louis!!- Boston, MAChegando a SP fico de ferias por 3 semanas, tenho varias fotos que quero postar, se fosse so escrever acho que ja tinha conseguido ficar em dia... heheheSabado embarco! Uhuu!! Era pra ter revisado isso no dia do meu niver no ano passado, mas aqui vai:Dentro do prazo, cumpri: 186. Ir ao nutricionista. 16.05.07!14. Dar entrada num apartamento. 11.09.07!15. Comprar um PC decente ou um notebook. 12.12.06!19. Comprar um carro novo. 27.07.09!20. Baixar todas as musicas favoritas dos meus CDs no iTunes22. Fechar minha conta do Bradesco. 16.03.07!24. Ir a um estadio ver um jogo de futebol. 11.08.07!29. Deixar o cabelo comprido por 1 ano. De setembro de 2007 ate hoje!30. Conhecer dois sobrinhos meus que ainda nao conheco. 15.04.07!37. Conhecer todas as casas de Pablo Neruda no Chile. 21, 25 e 29.04.07!39. Aprender a gostar de cha verde e beber regularmente. De setembro de 2007 ate hoje!45. Aprender a comer direito comida japonesa com palitinho. De janeiro de 2009 ate hoje!60. Conhecer um novo pais mas nao a trabalho. 29 e 30.12.08!63. Fazer assinatura de uma revista. 07.05.09! - fui a Milao, Italia!74. Fazer mais 1 furo em cada orelha. 27.03.08!79. Fazer pelo menos 1 aula de pilates. 27.02.07!90. Tomar cafe da manha 3 vezes por semana por 3 meses seguidos. - fiz por quase 2 anos!92. Cortar relacoes com os ex's prejudiciais e ponto final. - fora do messenger, orkut e etc...Depois da data: 325. Visitar minhas amigas em Ribeirao Preto. - fui em setembro de 2009!42. Abrir um novo investimento como previdencia privada ou emergencias. - tenho 2 aplicacoes e poupanca desde outubro de 2009.86. Comprar um aspirador de po. - outubro de 2009!Parcialmente ou em andamento: 131. Estudar frances ou outro idioma. - comprei um curso em cd rom nivel basico mas nao terminei...3. Almocar ou jantar em um novo lugar 1 vez por mes 6 meses ao ano em 2007, 2008 e 2009. - perdi a conta.... parei de controlar mas sei que nao consegui os 6 meses todos os anos.4. Voltar a pesar 54kg. - cheguei a 59kg em dezembro de 2008 mas engordei de novo...
:-\16. Voltar a ser voluntaria do Nutrir por pelo menos 6 meses. - voltei em setembro :-)17. Fazer aula de culinaria. - me inscrevi e tudo mas cancelaram por falta de turma... fiz aula de caipirinhas e de coqueteis. rs28. Pedir meu diploma da faculdade. - fui ate a faculdade, dei entrada com o pedido, mas nao voltei para fazer a colacao... :-\41. Praticar alguma atividade fisica 3 vezes por semana por 3 meses consecutivos. - fiz 4 vezes por semana por 1 mes inteirinho, ai tive que viajar a trabalho e nunca mais fui a mesma... :-(49. Fazer uma lista de "CDs que nao sei porque ainda nao tenho mas deveria ter" e compra-los. - comecei a lista e nao a terminei, nem sei onde esta hoje...51. Conseguir correr 30 minutos seguidos. - cheguei a 15 minutos...56. Comprar uma agenda e usa-la ate o final em cada ano (2007, 2008). - 2009 nao consegui me disciplinar muito...80. Comprar e instalar cortinas no meu ape. - comprei em outubro de 2009, ainda nao instalei... hehehe81. Usar saia pelo menos 1 vez por mes por 1 ano. (4/12) - usei varias vezes mas nao controlei e sei que houve meses em que nao usei.88. Assistir metade dos 250 filmes recomendados pelo IMDB (44/125). - nao sabia que a lista muda quase que diariamente! hahah... e tambem perdi a conta.Comecando uma lista nova... ;-)
Teve um momento que para mim o inverno parecia ser mais uma primavera, e em outro momento a primavera parecia ser o mais dificil inverno. Mas depois de tudo, quando o inverno veio novamente, ele foi apenas o velho e conhecido inverno e a primavera foi somente a primavera. Foi como tinha que ser! Tenho razao de sentir saudade,tenho razao de te acusar.Houve um pacto implicito que rompestee sem te despedires foste embora.Detonaste o pacto.Detonaste a vida geral, a comum aquiescenciade viver e explorar os rumos de obscuridadesem prazo sem consulta sem provocacaoate o limite das folhas caidas na hora de cair.Antecipaste a hora.Teu ponteiro enlouqueceu, enlouquecendo nossas horas.Que poderias ter feito de mais gravedo que o ato sem continuacao, o ato em si,o ato que nao ousamos nem sabemos ousarporque depois dele nao ha nada?Tenho razao para sentir saudade de ti,de nossa convivencia em falas camaradas,simples apertar de maos, nem isso, vozmodulando silabas conhecidas e banaisque eram sempre certeza e seguranca.Sim, tenho saudades.Sim, acuso-te porque fizesteo nao previsto nas leis da amizade e da naturezanem nos deixaste sequer o direito de indagarporque o fizeste, porque te fosteCarlos Drummond de Andrade "E estranho tudo isso. E estranho o fato que mesmo depois de tanto tempo, ainda pensar em voce e pior, ainda sonhar com voce. E.........isso e pior ainda.....e o mais pior, se posso dizer assim, e sonhar uma realidade, sonhar com a sua indiferenca, com a sua rejeicao.Pra ser sincera, as vezes sinto falta. Mas talvez nao especificamente de voce, mas como eu era com voce. De ter alguem pra conversar, pra desabafar, pra me fazer rir, e me dizer alguma coisa que me ajudasse a passar por momentos dificeis.Pensei que ja tivesse esquecido, mas ao deitar a noite e colocar a cabeca no travesseiro, voce ainda esta la. Mesmo nao querendo, voce aparece na minha memoria e a unica coisa que posso tentar fazer e dizer pra mim mesma: sai do meu pensamento! Nao quero mais ter suas lembrancas e ficar pensando em como poderia ter sido se tivesse dado certo!As vezes meu problema e com a intensidade de sentimento, ser 8 ou 80, tudo ou nada, mas estou aprendendo que na vida nao e assim, nao adiante ser so sentimento, tem que ter razao, que entre 8 e 80 existem 72 possibilidades, que mesmo tendo sentimentos eu preciso seguir em frente como se nao sentisse nenhum deles. E dificil, esta sendo ainda dificil mesmo nao querendo admitir isso. Mas como agente aprende: nada na vida e para sempre, tudo passa e tudo vai passar e esse sentimento, essa memoria tambem um dia irao passar e eu so oro, pra que passe logo, bem rapido." A noite em meu quarto olho as estrelas e nao encontro o brilho de outrora.Tento dormir e nao consigo.Meus pensamentos voam tentando achar uma explicacao e nao consigo encontrar.A angustia sufoca o meu coracao.Lagrimas rolam e nao conseguem aliviar o peso da minha alma.E eu continuo a te procurar em cada esquina da vida, mas em nenhuma delas voce esta...Sim, em muitos momentos da vida,
alguem especial tem que partir antes de nos.E fica a pergunta: "Como continuar? "A dor e forte demais e a vontade de desistir persiste.Porem, podemos e devemos continuar.Se o sorriso de outrora nao pode mais ser visto, procuremos encontra-lo na alegria expressada no rosto de uma crianca carente que acabamos de auxiliar.Se as maos nao podem mais ser tocadas, levemos o calor de um abraco sincero a quem passa por grandes sofrimentos.Se a musica nao pode mais ser dancada, espalhemos a melodia entre os enfermos de um hospital.Se a voz nao pode mais ser ouvida, procuremos semear palavras de esperanca por onde andarmos.Se as estrelas nao tem o mesmo brilho de outrora, nos esforcemos em iluminar o caminho daqueles que se encontram entre as trevas.Se nao podemos mais oferecer flores, trabalhemos para florir todos os jardins do mundo.Se a luz parece ter ido embora, procuremos suavizar a escuridao que reina em tantos lares necessitados.Se o riso se foi, procuremos trazer alegria para quem esta desanimado diante de tantos obstaculos.Se o sol deixou de brilhar, transformemo-nos em um farol para iluminar o caminho de quem se encontra perdido.Se a ausencia parece machucar o nosso coracao, procuremos levar esperanca a quem deixou de acreditar.Se os encontros perderam a sua graca, procuremos entender o milagre que podemos realizar quando estendemos a mao a quem esta caido.Se o fisico se foi, o espirito ainda vive e sente.Devemos acreditar que o reencontro esta marcado.Sim, devemos continuar.Devemos sentir saudades sim, mas jamais tristeza.Devemos preencher o vazio que sentimos com gestos de amor.Porque so o amor e capaz de grandes transformacoes.So o amor rompe todas as barreiras.So o amor cala as nossas feridas.E so o amor nos leva a crer que nao importa as perdas que a vida nos impoe, devemos sempre continuar.... (Sonia Carvalho)
Sabe, nao e que nada na vida faz sentido ou que nada tenha razao, mas e um momento estranho, diferente em que antes tudo fazia mais sentido.Nao sei, talvez seja um desses momentos de se parar pra pensar, mudar de rumo, de direcao, de tomar uma decisao.E estranho ver outras pessoas e pensar: queria que minha vida fosse assim, ou sera que na verdade eu queria ter um sentido, essa motivacao, essa paixao que a outra pessoa tem e demonstra por aquilo que ela faz? Nao sei...so sei que esta tudo uma confusao, uma desilusao, um nada sem sentido e nem razao. Onde foi parar a paixao e a motivacao!? 1 ano!...Quanta coisa aconteceu durante esse 1 ano! E quando achei que nada mais tinha sentido, a graca de Deus me surpreendeu mais uma vez. Nao e que agora tudo tenha sentido ou esteja 100%, mas a cada dia Deus tem demonstrado seu amor e carinho atraves de pessoas maravilhosas que Ele colocou e e tem colocado na minha vida, especialmente minha familia. Tenho aprendido que no fim do dia, agente sabe quem e importante e quem realmente se importa com a gente. E que quando alguem que amamos vai embora, Deus preenche esse espaco certinho de alguma forma. Claro que a saudade sempre vai existir e as lembrancas de como alguem especial marcou nossas vidas, mas a vida precisa continuar e agente vai seguindo em frente. Com a graca e a forca de Deus agente segue em frente. Obrigada Deus, ate aqui o Senhor tem me ajudado! Pensamentos, pensamentos, pensamentos...Ha momentos que sao tantos pensamentos sobre o que fazer, o que amamos, do que mais gostamos??Pensamos tentando encontrar respostas pra tantas perguntas que invadem a nossa mente todos os dias, todas as horas.Quando achamos que estamos fazendo algo que amamos e que vale a pena, vem as circunstancias da vida, fazem uma reviravolta em tudo,,,mais ou menos deixando as coisas de ponta a cabeca e vao embora...deixando toda essa bagunca pra gente "tentar" arrumar!Mas como arrumar?? Como fazer pra colocar tudo no lugar? E sera que e pra voltar ao mesmo lugar??Mesmo sonho, mesmo objetivo??Em meio a esses pensamentos, veio a palavra "Identificacao""Identificar: Ter as mesmas caracteristicas, ideias ou opinioes de (outra pessoa, grupo, etc.)" (From Google hehe)Depois de dar uma pesquisada rapida, acho que tambem pode significar: "ter algo em comum com alguma situacao, sentimento ou pessoa."E porque nos temos essa identificacao com algo???Porque podemos ter passado pela mesma situacao, porque gostamos das mesmas coisas, e entao passamos a nos identificar com isso.Voce ja parou pra pensar que talvez aquilo que voce se identifica com o outro ou alguma coisa pode ser quem voce e!?!? Pode ser aquilo que voce mais gosta de fazer e voce nem percebe isso porque pode parecer algo bobo!O que ti chama a atencao??? Musica? futebol? culinaria? teatro? viagem? livros, ler? gosta mais de falar ou ouvir? tecnologia? cinema? calculos? medicina?..e tantas outras coisas!Observar aquilo que nos chama a tencao pode ser um sinal daquilo que podemos fazer, daquilo que podemos realizar!Antes de pensar no
que fazer para os outros, primeiro pense naquilo que voce mais gosta de fazer, daquilo que ti chama a atencao. Fazendo aquilo que se ama, voce vai se sentir feliz e consequentemente vai ajudar outras pessoas tambem.Uma forma de "reorganizar" a bagunca que as vezes as circunstancias da vida nos deixam, seja parar um pouquinho e pensar sobre o que realmente e importante pra gente e o que nos faz feliz de verdade. E pra conseguir isso, muitas vezes e necessario deixar pra tras as decepcoes, aquilo que nao deu certo, as magoas, as desilusoes e tudo aquilo que nos impeca de seguir em frente!....Que seja um tempo novo na sua vida, e na minha vida tambem!Que Deus abencoe grandemente e ti ilumine nesse novo caminho!
Sonhos....Nao desista dos seus sonhos porque alguem achou que sao bobos, estranhos, ou "idiotas".Pra alguem, aquilo que voce mais gosta, sonha, pode parecer a maior bobagem, mas pra voce, e aquilo que ti faz bem. E aquilo que ti faz se sentir realizado!..As vezes voce pode se sentir meio estranho por gostar de certas coisas e parece que o resto do "mundo" acha isso a maior bobagem!...Cada um tem suas preferencias, aquilo que ama, aquilo que mais gosta de fazer. Aqueles que amam musica, por exemplo, podem nao dar tanta atencao para o futebol, podem achar perda de tempo ficar 90 minutos vendo uma bola rolar de um lado para o outro e mais raiva ainda e quando ninguem faz gol!....Por outro lado...os "apaixonados" por futebol, devem achar a maior graca do mundo ficar 90 minutos, vendo um jogo e se puderem fazem de tudo para estarem em um estadio de futebol vendo tudo ao vivo!...Eles podem nao ter a mesma sensacao com relacao a musica....tipo...seria mais um "tanto faz" e ate podem detestar musicais..tipo: "que coisa mais brega"!...Mas....como dizem: "gosto nao se discute"..o importante e respeitar o que o outro gosta. Mas de uma coisa se pode ter certeza: Sempre vai ter alguem pra dizer que aquilo que vc mais gosta e a maior bobagem!...Sabe, nao acredite nisso nao, porque se e aquilo que ti faz feliz, por que desistir disso, so pra mostrar para os outros que voce e legal, descolado e "faz parte da galera"!!??Prefiro mesmo ser "estranha e feliz" com os meus "gostos diferentes", do que ser "descolada" com os outros e infeliz comigo mesma!... Hoje vi uma reportagem muito legal no Programa Mais Voce da Ana Maria Braga que combinou bem com o post anterior que escrevi aqui sobre o assunto de sonhar ou se conformar. E disso que to falando! rsCoisas boas podem acontecer e quando agente menos espera!...Essa historia e uma prova disso!Segue abaixo um trecho da reportagem e o link onde tem a historia completa com o video!Vale a pena conferir e muito emocionante! =]Final feliz: o casamento de Patricia e o ex-padre CarlosLembra aquela historia de amor entre um padre e uma moca la de Salto, no interior de Sao Paulo? Patricia se apaixonou pelo padre, que era apaixonado pelo sacerdocio. Mas a moca insistiu, o padre fugiu dela e, no final, o destino falou mais alto. Em marco deste ano, o casal esteve no Mais Voce para contar como tudo aconteceu e dizer que o sonho deles era casar na igreja. O casamento aconteceu neste final de semana, e Ana Maria Braga mostrou como foi toda a cerimonia.Depois que os dois participaram do programa, choveu pedidos de ajuda para o casal. O bufe, o local da festa, os docinhos, a maquiagem, o fotografo, o vestido de noiva, a roupa do noivo, ate a banda da festa... tudo foi doado para o casal! E a cerimonia civil foi em grande estilo - Patricia chegou usando um vestido de noiva lindo. Alem da assinatura para oficializar a uniao e da troca de aliancas, os
Dezembro, Natal! E uma epoca tao boa, significativa! Lembro de "Natais" passados e cada um foi especial, principalmente da epoca em que era crianca. Quando o final de ano se aproxima indicava algo: festas! Mas algo mais importante que as festas eram as reunioes de familia. As brincadeiras, os amigos secretos, as comemoracoes, as madrugadas acordado, e aquele ambiente gostoso de mesas bem arrumadas, arvore de natal montada, presentes espalhados. Era algo diferente.Hoje ainda pode existir essas reunioes e essa comemoracao especial, mas sinto falta daquele ambiente diferente, daquela ansiedade de chegar logo a noite tao boa de natal! Sera que era somente sentimento de crianca? Sera que essa fase passou? Sera que isso depende mais do nosso "espirito natalino" interior do que exterior? Nao sei....ultimamente tudo esta tao "diferente" e ate entendo o porque....foram tantas coisas, tantas mudancas, afinal...agente cresce um dia ne rsSo sei que sinto saudades, e muita saudades! =) "Nao se ve, sente-se. Nao se mede, nao se pesa, nao se toca, nao se cheira. Sente-se! Aquilo que e realmente importante acontece num plano nao palpavel. Nao visivel. E de dentro. E o que transborda sem se ver. E o que nos move. Ou deveria mover."Antoine de Saint-ExuperyFonte: Oasis da Alma Trecho do livro "Rubaiyat" de Omar Khayyam.foto: Paulinho Fernandes Senhor Deus, dono do tempo e da eternidade, teu e o hoje e o amanha, o passado e o futuro. Ao acabar mais um ano, quero te agradecer por tudo aquilo que recebi de Ti. Agradeco pela vida e pelo amor, pelas flores, pelo ar, pelo sol e pela chuva, pela alegria e pela dor, pelo que e possivel e pelo que nao foi. Ofereco-te tudo o que fiz neste ano, o trabalho que pude realizar, as coisas que passaram pelas minhas maos e o que com elas pude construir. Apresento-te as pessoas que ao longo destes meses amei, as amizades novas e os antigos amores, os que estao perto de mim e os que estao mais longe, os que me deram sua mao e aqueles que pude ajudar, os com quem compartilhei a vida, o trabalho, a dor e a alegria. Mas tambem, Senhor, hoje quero Te pedir perdao. Perdao pelo tempo perdido, pelo dinheiro mal gasto, pela palavra inutil e o amor desperdicado. Perdao pelas obras vazias e pelo trabalho mal feito, perdao por viver sem entusiasmo. Tambem pela oracao que aos poucos fui adiando e que agora venho apresentar-te, por todos meus descuidos e silencios, novamente te peco perdao. Estamos comecando um novo ano. Paro a minha vida diante do novo calendario que ainda nao se iniciou e Te apresento estes dias, que somente Tu sabes se chegarei a vive-los. Hoje, Te peco para mim, meus parentes e amigos, a paz e a alegria, a fortaleza e a prudencia, a lucidez e a sabedoria. Quero viver cada dia com otimismo e bondade, levando a toda parte um coracao cheio de compreensao e paz. Fecha meus ouvidos a toda falsidade e meus labios a palavras mentirosas, egoistas ou que magoem. Abre, sim, meu ser a tudo
o que e bom. Que meu espirito seja repleto somente de bencaos para que as derrame por onde eu passar. Senhor, a meus amigos que leem esta mensagem, enche-os de sabedoria, paz e amor. E que nossa amizade dure para sempre em nossos coracoes. Enche-me, tambem, de bondade e alegria, para que todas as pessoas que eu encontrar no meu caminho possam descobrir em mim um pouquinho de Ti. Da-nos um ano feliz, e ensina-nos a repartir felicidade.AmemAutor desconhecido - Mensagem divulgada pela Internet
seculo passado, dizem alguns, que os Russos conseguiram a ocupacao da Siberia, regiao extremamente inospita pelo frio, gracas ao uso do Kefir.Portanto, 4.000 anos atestam os beneficios do Kefir.Pergunta: O Kefir e azedo mesmo?Resposta: Voce decide se quer azedo ou nao, o Kefir pode ficar azedo ou acido quanto maior for o tempo de fermentacao, se desejar um Kefir que nao seja azedo, basta deixar menos tempo e tera um Kefir suave. A proporcao de graos para o leite e temperatura ambiente tambem influi na fermentacao.Pergunta: Os graos de Kefir soltam uma "gosma" branca?Resposta: Sim, essa "gosma" branca que os graos soltam e que normalmente vemos quando estamos peneirando e o que os pesquisadores batizaram de kefiran, que e um poderoso anti-cancerigeno.Pergunta: Qual a temperatura e tempo ideais para cultivar o Kefir?Resposta: O Kefir deve ficar em temperatura ambiente entre 10 a 40 graus, sendo que a temperatura ideal para produzir e em torno de 20 a 37 graus por um tempo de fermentacao que pode variar de algumas horas ate tres dias caso a temperatura ambiente esteja menos de 22C.Embora o tempo recomendado seja de ate 3 dias de fermentacao, por medida de precaucao recomenda-se que acima de 36 horas nao devemos consumir o Kefir fermentado em temperatura acima de 20C.*Se mantivermos o Kefir depois de fermentado na geladeira ele mantera ainda condicoes para consumo por cerca de 3 dias. Se for feito queijo de Kefir o tempo de conservacao podera ser bem maior.*Caso ocorra fermentacao acima de 36 horas devemos peneirar os graos e descartar o liquido e adicionar os graos em novo leite e retomar o processo de cultivo se os graos estiverem em boas condicoesA proporcao ideal para seguir estes tempos e:Uma colher das de sopa de graos de Kefir para cada meio litro de leite.Pergunta: Como devo consumir o Kefir?Resposta: Na hora de consumir o liquido que chamamos de Kefir nao deve conter graos, os graos devem ser separados com a peneira para posteriormente produzirem novos lotes de Kefir para consumo, eventualmente podera ate comer os graos, caso tenha muitos, ou seja, nao ha problema nenhum em ingerir diretamente os graos.Na aparencia o Kefir e semelhante a coalhada ou iogurte (mas apenas na aparencia) e pode ser misturado com frutas por exemplo.Pergunta: Qualquer pessoa pode consumir o Kefir?Resposta: Nao ha nenhuma restricao em principio, qualquer pessoa podera tomar o Kefir, salvo problemas de saude que possam impossibilitar, nesse caso a orientacao medica pode ser necessaria.Pergunta: Qual a quantidade de Kefir posso consumir por dia?Resposta: O Kefir e um alimento e algumas pessoas ingerem um litro e meio por dia do Kefir de leite.Pergunta: Qual leite devo usar?Resposta: Nas maioria das cidades do Brasilpode se usar o Leite UHT (Longa vida) integral ou desnatado. Em locais que possa se conseguir leite fresco de vaca ou cabra serao melhores, mas esses devem ser fervidos e esfriados a temperatura ambiente antes de serem colocados os graos.Pergunta: Como cultivar o Kefir?Resposta: Para produzir o Kefir de leite usa-se apenas:Graos de KefirLeiteQue devem ser colocados em uma pote de vidro.A proporcao de
graos para leite e em media de uma colher das de sopa de graos de Kefir para cada meio litro de leite, se tiver mais graos proporcionalmente a fermentacao devera ser mais rapida e deve ser trocado o leite em menor tempo.O tempo de fermentacao em temperatura media de 20 C (vinte graus centigrados) e o seguinte:Para consumir um Kefir mais suave a fermentacao deve ser minima e pode durar apenas umas 6 horas, (Em dias mais frios isso pode demorar mais tempo) que e quando o leite comeca a ficar mais denso (engrossar), a partir do momento que chega nesse estagio retira-se os graos com a peneira e pode-se consumir o liquido peneirado ou colocar na geladeira e consumir mais tarde.O Kefir mais acido pode ser obtido em ate tres dias de fermentacao.Pergunta: Posso gerar os graos de Kefir em casa usando acucar, leite e pao?Resposta: Nao, os verdadeiros graos de Kefir nao foram gerados assim.Procure receber os verdadeiros graos atraves do nosso site ou de alguem que os tenha, assim podera cultiva-los em casa com mais seguranca.Os graos de Kefir verdadeiros, sao especiais e ao entrarmos em contato com eles nos os "reconhecemos" plenamente, talvez porque eles passam a fazer parte de nos, nos protegendo e alimentando, assim como nos fazemos com eles.E provavelmente podemos "reconhece-los" tambem porque certamente quando fomos recem nascidos ja tivemos contato com alguns microorganismos que o Kefir contem.Fontes: Google.com