A GUEPARDO e parceira do blog Viagem em Barraca e da equipe Busca a pe!Em breve novidades sobre essa parceria. Por: Bruna RodriguesAcampare sempre uma deliciosa experiencia e proporciona uma visao diferente em relacaoaos locais visitados. Seja como for o local em que voce vai decidir montar seusequipamentos de camping, e importante manter o conforto termico, sobretudo nofrio, em que as temperaturas mais baixas podem causar desde pequenos incomodosate alteracoes mais serias de saude.Algunslocais sao muito mais frios queoutros, e disso nos sabemos bem. Acampar no inverno em regioes no norte enordeste do pais e muito diferente do que viajar no mesmo periodo para asregioes sudeste e sul, por exemplo. Falando alem do Brasil, alguns paisestambem oferecem um frio bastante rigoroso e diferente do que estamosacostumados por aqui. Por isso e tao importante cuidar do aquecimento nos momentos de descanso.Enfrentando o frio em uma viagem incrivelParaaproveitar o melhor da sua viagem sem temer as baixas temperaturas na hora dedescansar e dormir, alguns itens sao indispensaveis. Veja o que nao pode ficarpara tras nem ser ignorado na hora de arrumar a mochila, alem dos equipamentos necessarios paraembarcar em mais uma surpreendente (e gelada) viagem:-Caso seja possivel, monte a barraca em um lugar que receba sol durante o dia.Isso ajuda a aquecer o interior dela para a proxima noite;-Sempre deixe os respiros da barraca desobstruidos para evitar a condensacao deagua na parte interna. Se por acaso a sua tenda nao tiver esses orificios,deixe-a aberta o maximo de tempo possivel para que o ar circule. Quanto mais seca a barraca, mais quente ela sera;-Nao durma com meias umidas. Elas podem causar muito mais que um simplesincomodo, podendo ser responsaveis por colaborar com a hipotermia e outrosproblemas do tipo;- Abarraca deve ser impermeavel, com nominimo 800 mm de coluna de agua, como essa barraca Quechua impermeavel. Essa e uma observacao essencial, afinal ficar com ospertences e com o corpo molhado caso ocorra uma chuvae bastante desagradavel e arriscado para a saude;-Jamais deixe de levar um isolantetermico e saco de dormir, e opte pelos mais espessos, que alem de maisconfortaveis sao tambem mais eficazes. O isolante tem a capacidade de manter ocalor, alem de evitar que a umidade chegue ate o seu corpo e o deixe umidodurante a noite. Caso voce fique em duvida, leve tambem uma manta extra, deespessura menor;-Beba bastante agua e alimente-se bem durante o dia, e antes de dormir opte por umcha bem quente. Isso ajuda a aquecero corpo;Essasdicas vao te ajudar a manter o frio do lado de fora da barraca, e permitir queseu descanso seja aquecido e confortavel. Boa viagem! WAU_tab('9prsgjx6mnzz', 'bottom-right') Incontinencia urinaria e a perda involuntaria de urina. Podendo variar de um pequeno escape ocasional ate a completa incapacidade de conter a urina. Pode ser precedida de alerta ou nao e pode ser consciente ou inconsciente. Algumas dicas: - Nao exagere na quantidade de liquidos (mas nao deixe de se hidratar); - Va ao banheiro com frequencia, por exemplo, a cada duas horas;- Carregue menos peso, para reduzir esforcos;- Se o incomodo e frequente, evite a pratica esportiva de