Segundo dados divulgados pela Organizacao Mundial da Saude (WHO), estima-se que aproximadamente 50 milhoes de pessoas sofram no mundo de epilepsia, uma doenca que consiste uma serie recorrente de convulsoes provocadas por descargas eletricas no cerebro. Destas pessoas, pelo menos 75% tem ataques frequentes, sendo que a imensa maioria nao recebe qualquer tratamento. Porem, mesmo aqueles que controlam as convulsoes com medicamentos anti-epilepticos sofrem quando seus organismos desenvolvem resistencia aos efeitos dessas drogas.O Yoga pode ser de muita valia na prevencao e no auxilio ao tratamento desta molestia. A pratica de posturas yogikas e eficiente, nao apenas no sentido de prevencao, mas no de atenuar os sintomas uma vez que a doenca ja estiver instalada. Atraves de uma pratica breve, de asanas simples e suaves, de 15 a 30 minutos diarios, associados a pratica de relaxamento, pranayama (respiratorios) e meditacao, podem ser verificados excelentes resultados.A epilepsia e uma das doencas que tem registros mais antigos na literatura humana. Antigos tratados indianos de medicina ayurvedica, como a Charaka Samhita, descrevem quatro tipos diferentes de convulsoes. Desde tempos imemoriais, o Yoga e o Ayurveda tem trabalhado juntos. Enquanto que o Ayurveda busca o restabelecimento da saude fisica, o Yoga concentra-se mais no equilibrio vital, emocional e mental.Na linguagem do Ayurveda, a epilepsia e chamada apasmara, que em sanscrito significa 'perda da consciencia'. Desde o ponto de vista deste sistema de saude, as convulsoes sao resultado de diferentes tipos de desequilibrios nos sistemas organicos. O Yoga tem, dentre outros objetivos, o restabelecimento desse equilibrio no nivel sutil, para que ele possa manifestar-se no nivel organico.Em 1996, o Jornal Indiano de Pesquisa Medica (Indian Journal of Medical Research) publicou os resultados de um estudo dos efeitos da pratica de Sahaja Yoga sobre epilepticos. Muito embora o estudo nao tenha sido suficientemente abrangente como para ser considerado conclusivo, seus resultados foram tao surpreendentes que chamaram a atencao de pesquisadores medicos do mundo inteiro. Dos membros do estudo, um grupo de praticantes experienciou uma diminuicao de 86% na frequencia das convulsoes.Outros estudos mostraram que nove de cada dez casos de epilepticos tratados com Yoga tiveram uma reducao de pelo menos 50% na frequencia das convulsoes, e que houve mais de 50% de reducao na duracao dos ataques depois de seis meses de pratica diaria.A pratica aqui sugerida possui quatro partes:1) asana,2) pranayama,3) yoganidra, e4) meditacao.Alguns conselhos antes de comecar.A Encontre um lugar tranquilo e escolha um momento em que voce nao seja interrompido.A Pratique longe das refeicoes, com o estomago e os intestinos vazios.A Respire pelas narinas, tranquila e pausadamente.A Seja suave e cuidadoso, evite sentir dor ao praticar.A Repita a pratica pelo menos quatro vezes por semana.1) AsanasA pratica das posturas yogikas e de imensa ajuda no restabelecimento do equilibrio e do metabolismo organico: ha uma visivel melhora do tonus muscular, da circulacao sanguinea, da respiracao e da concentracao. Todos esses fatores ajudam a diminuir as chances de ataques convulsivos. Esta serie e muito simples e pode ser feita por qualquer pessoa, independentemente de idade ou estado fisico. No entanto, dependendo da condicao individual do praticante, ela