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Feliz aniversario pra mim, e que a mensagem a seguir sirva para voce assim como serviu pra mim. Um cenario doce romantico qualquer um se apaixonaria. O som do vento nas folhas secas das arvores, e da agua escorrendo pelos rios que passavam. A temperatura dos bracos dele envoltos em mim era mais do que eu havia imaginado, olha-lo no rosto e sorrir pra ele, era quase inacreditavel.Era tudo perfeito, deitada no colo dele, com a duvida entre olhar o seu rosto ou o ceu que estava sem nuvem alguma, apenas aquele azul.. Eu estava pedindo para o tempo nao passar, mas o ceu ja comecava a escurecer e as estrelas a nos iluminar.Abracada com ele numa satisfacao profunda, minha vontade de beija-lo nao passava so aumentava, me levantei, segurei delicadamente naqueles bracos que me esquentavam naquele vento da noite, olhei fixamente de novo nos olhos dele, e numa triste surpresa ele nunca esteve ali.De cabeca baixa caminhei sobre as folhas secas que caiam conforme o vento tocava os galhos das arvores, lembrando do meu dia, e tentando acreditar que tudo fora apenas um delirio.Cada lagrima, me fazia ter mais vontade de correr, mas meu corpo pesava, meus sentidos foram ficando lentos...Amanheceu e eu nao me sentia a mesma, ja nao era confortavel, apesar de descobrir que em todo aquele jardim que eu realmente acreditei que estive com ele, ele nunca esteve, eu nao deixei de ter a esperanca de que ele chegaria, entretanto a esperanca que me cercava nao foi capaz de me isolar da tristeza, sentada na sombra de uma daquelas arvores altas, coloquei as maos no rosto, e rolando ate a boca senti o gosto de uma gota de lagrima salgada.- Por que ele nao estava aqui? Nao tenho certeza se foi saudade, mas era como se estivesse me faltando algo, mas eu ja o tinha, era um sentimento incompreensivel. Uma chuva fina comecou a cair que de repente engrossou e molhava meu corpo, andei devagar olhando meu reflexo nas pocas que se formavam no chao, meu cabelo molhado, a agua escorrendo pelo rosto, matei minha vontade de correr, e la estava eu correndo pela chuva, numa vontade tao surpreendente que ate parecia que eu estava a ponto de encontra-lo , mas nao, eu so estava chegando em casa, para me proteger, na minha cabeca os bracos dele eram minha maior protecao.Parecia inacreditavel, ou para alguns, ate coisa do destino, asim que coloquei os pes na cozinha, o telefone tocou, me assustei e imediatamente corri para atende-lo:-Alo, amor?-Amor? Voce nao faz ideia do que me aconteceu.Eu..-Amor deixe para me contar mais tarde pessoalmente, se nao vou perder o voo, estou tentando te ligar a horas, mas voce nao atendia, estou indo, ate logo, te amo muito. Eu estive calada por muito tempo, escondendo minhas vontades e fazendo dos meus sentimentos rascunhos com tinta em papel. Minha voz nao saia e quando eu tinha oportunidade de falar o medo me consumia, e prender o que eu sentia me machucava, me fazia perder o ritimo.De repente eu senti que nao havia
mais saida a neblina que me apagava estava indo embora, todos me viam, nao tinha mais onde me esconder. Precisei abandonar o silencio parar de dizer o que sinto para dizer o que penso, viver o que sinto e pensar no que vivo.A obrigacao de estar calada passou, o medo de nao sorrir me abandonou e depois que a neblina nao me apagava, despertaram em mim o primeiro sorriso real. O silencio nao me consumia e eu ja nao guardava para mim o que penso e estava vivendo o que sinto.E se cometi em algum momento algum erro, a dor passa, mas o amor nao, tudo que e verdadeiro permanece, nao se esquece, quebra o silencio. E se a dor persistir em existir viva o que sente, uma hora a neblina vai embora e com certeza voce vai sorrir.Nao posso me esquecer que um dia o silencio acaba, as cortinas se abrem, a dor passa, o amor fica, as lembrancas aparecem e uma hora a vida te obriga a viver, pois ela desperta teu sorriso e te mostra que voce existe e nao te deixa calar.E quando a quebra do teu silencio encomoda alguem, esse alguem tambem diz o que pensa e passa a viver o que sente...A dor passa...
Das vezes que deixei meu medo pra tras e me deixei levar pelo coracao, foram momentos que guardarei eternamente. E dos saltos que dei, dos tombos que levei, trago experiencias que me adquiriram sabedoria.Dos sorrisos que dei faco questao de lembrar. Os solucos na hora das lagrimas foi essencial para desabafar com o tempo. Nada do que passei foi em vao, em tudo houve sentimento. Se por um segundo voce deixou de acreditar em mim, oi foi fraco para nao acreditar em si mesmo, isso nao fara parte das minhas lembrancas, porque a historia que escrevi com voce nao saiu do papel.O que deveria ter tornado-se real, tornou-se lembranca, mas daquelas que serao jogadas ao vento, pois nao me proporcionou nada , apenas momentos de sofrimento. E se nao podemos estar juntos a escolha foi sua, pois mais de uma vez te disse que jamais deixaria de te amar. Meu sentimento descriminado e sem valor, carater imoralizado, resulta em coracao partido, ferido, amor machucado.E se lagrimas nao te contam historias, te desenho em letras para que a compreensao seja mais clara. Se nao entender procure nos livros, daquelas que nao tem historia, mas que existem um fim, eles nao te contam nada, nao carregam emocao. O tempo pode passar, que nada em mim vai mudar, sempre amarei voce, mesmo que eu tenha que me afastar. Cada palavra sua estara guardada no meu peito, cada momento juntos estara escrito na minha cabeca, teu cheiro gravado no meu olfato, seus olhos encantando minha mente. Serao doces lembrancas.E o tempo ainda assim vai passar, mesmo que tentemos evitar. Nesse discurso tento escrever o que sinto no peito , eu nao posso mais te sentir, nem te tocar, e sei que isso nos faz infeliz, mas a culpa nao e nossa se hoje nao podemos estar do jeito que sempre pedimos, mas eu sempre estarei com voce, se tive que te deixar nao ha porque dessas lagrimas escorrendo pelo teu rosto, alguem ainda ira te buscar, e te dar o amor que eu nao pude dar, desculpe nao poder mais te sentir. E me doi ter que te ver longe e eu estar a partir... Chegou o momento de nos despedir, desculpa se o destino nao nos deixou continuar com os passos juntos, eu ainda vou te acompnhar mesmo distante, alguem ainda vai te ajudar a temrinar essa longa estrada. Nao posso te cobrar reconhecer que estavamos errados, ainda doi meu coracao, mas nao voltarei atras... E a ferida que criou dentro de mim cresceu, de tanto tempo te esperar, e se a unica saida e te esquecer, vou aprender a viver sem teu carinho, sem voce, eu jamais imaginei que esse fim existiria. Sempre acreditei que nosso amor superaria qualquer barreira, qualquer motivo, mas o tempo podera passar que nada em mim vai mudar.Voce nunca pode admitir seus erros, mas eu apenas quero ve-lo feliz, espero que eu tenha feito a minha parte, e se sentir saudade pode me procurar, so tenta nao se machucar, por que leve o tempo que levar vou aprender a
viver sem teu carinho, sem voce. E mesmo que meu coracao insista em te procurar, eu vou esquecer do teu carinho, do amor que eu tinha por voce, e se meu peito apertar e olho encharcar para chorar, vou abaixar minha cabeca, e quando eu levantar, vou fazer de tudo para nao te decepcionar, e manter meu orgulho intacto, mesmo sabendo que ainda o amo.Ja nao me importam quantos erros eu ou voce cometemos, e mesmo se nos arrependemos, chegou a hora de nos despedir, vamos deixar o passado para tras e recomecar, nao quero mais saber de nada do que nao pode mais voltar, e ja que nossa chance terminou, me deixe de lado ja que te causei tanta magoa...Daqui pra frente, a vida e outra, nao me importa mais...Quando eu fechar o olhos vou tentar nao te imaginar, nem lembrar do quanto voce me fez sorrir, ou mesmo da paz que eu sentia naqueles momentos... E ja que a escolha foi tomada, esquecerei teu rosto no meu dia-a-dia e deixarei a lembranca guardada numa caixa para nunca esquecer completamente de voce, mais aprender a conviver com tua diantancia e ausencia, esquecendo o dono do meu coracao.Eu nao suportei ser paciente e esperar,cair nas suas armadilhas, seder a todos suas vontades, fazer todas loucuras para estar com voce, sempre disposta a abandonar tudo, fui o mais forte que pude para te esperar, eu passei noites acordada pensando em voce, tudo que eu fazia foi pensando em voce, mas nossa chance acabou. Nao segui meus planos e criei desculpas para tentar estar contigo, sumi pra nao te ver sofrer. E esta na hora de tomar mais uma atitude... Por mais que te ame, ta na hora de te esquecer, e pelo tempo que for eu vou aprender a te deixar, e eu vou ir, nao me olha assim, nao acompanhe com teus olhos meus passos, me deixa partir..
Comi o pao com uma vontade, segundo minha namorada!!! XD Pessoa: EuFazendo: NadaAcontecimento: Ganhei dinheiroNecessidade: Um tenisIdeia: Compra um tenis com o dinheiro ganho...O que fazer: Pegar o busao + Levar meia hora pra chegar ao local de compra + Entrar no Local + Pesquisar os precos + Escolher o tenis definitivo + Comprar = Ficar Contente.Depois: Esperar o busao e novoE depois...: Chegar em casaE mais depois ainda...: Mostrar pra mae...E bem mais tarde ainda...: Trocar o tenis por algum motivo!!! Eu disse PARAGUAIOS... kkkkkkkkkk...O certo e URUGUAIOS!!! Caramba, se num fosse minha namorada pra me incentivar nessas horas... eu tava no lixo!!! Fazia tempo que eu num gravava... 5 dias, por ai... MONTAGEAR: Ato de criar uma montagem de foto ou video; ato de montar algo... ops... montar ja e um verbo que indica montagem!!! Serio o lance do pagamento... KKKKKKKKKKKKKKK... so tenho isso pra dizer!!! ' Te amo mo!!! Mals o palavrao... e que eu fico indignado com as barbaridades desse predio onde eu moro!!!O portao quebrou e ficam batendo ele toda hora, fazendo mo barulhaco!!!Enche o saco essa porra!!! >< Minha fe e meu jogo de cintura.Foi pela fe, minha fe, minha cultura.Minha fe e meu jogo de cintura.O Rappa Solidao, foge que eu te encontro...Que eu ja tenho asa.Isso la e bom, doce solidao?Marcelo Camelo A musica, os estados de felicidade, a mitologia. O artesao original foi Deus, que modelou no barro o primeiro homem. Pelas maos divinas, o objeto virou sujeito e se espalhou pelo mundo. A mao humana, conduzida pela inteligencia e habilidade, faz milagres que lembram a Criacao. O revolver da terra, para que ela receba a semente, e artesanato. As pinturas com que os primitivos descreviam sua vida, lendas e costumes, tambem sao. O homem faz, o homem fabrica. O homem cria.As maos tocam a argila e modelam algo novo, belo e util, produto do trabalho e do poder de abstracao que diferenciam o ser humano dos outros animais. A mao pensa no momento em que transforma o barro em vasos, botijas, moringas ou reproduzem as cenas de nosso cotidiano. Foi pela fe, minha fe, minha cultura. E certos lugares querem nos dizer algo. A mao voa em pensamento e ato e descobre no metal qualidades que nao suspeitavamos: nos vemos, entao, diante de uma fruteira, um violeiro, um carro de boi, um boneco motoqueiro ou um qualquer sonho corporificado. E o que nao se pode fazer com a madeira, materia-prima para se construir a casa e tudo o que nela ha, tudo que a cerca? O que foi arvore da todos os frutos que a imaginacao possa idealizar.A mente e a fantasia inventam ao infinito e do couro nascem as mais variadas formas, utensilios e belezas que nos maravilham. Tudo serve para a metamorfose: nao ha limites quando se trabalha com as fibras vegetais, o papel, a prata, o gesso. As obras fabricadas, uma a uma, trazem a alma do criador. A cultura e isso, manifestacao do que o homem e e foi, do que o homem fez e faz, do que
juntos)Salsinha e cebolinhaTempero pronto de legumesComo fazer?Deixe uma boa quantidade de agua fervendo a parte. Corte o frango em pedacos mais ou menos grandes, coloque a mostarda, catchup, mostarda escura, molho ingles e pimenta do reino, eu fiz uma volta e meia, mais ou menos de cada. Deixe pegar o gosto. Em uma panela de pressao refogue a cebola e o alho com um fio de azeite, se quiser. Coloque o frango e sele, ou seja, deixe ele dourar por fora. Coloque a agua quente ate cobrir o frango (agua fria pode endurecer o frango) e o tempero pronto e a cenoura picada em cubos. Depois que pegar pressao, deixe uns 20 ou 30 minutos. Abra a panela, o frango devera estar se desmanchando, com uma colher voce conseguira desfia-lo. Se tiver sobrado agua, deixe secar, enquanto isso, coloque a salsinha e cebolinha. Pronto.Nao precisei colocar sal, o tempero foi suficiente, mas se quiser colocar, isso vai de paladar.E isso amigos, mais uma receitinha.Volto em breve com uma torta que ficou deliciosa.Kisses, kisses.
Ola amigos,Desculpem-me a ausencia, mas muita coisa aconteceu e continua acontecendo, mas o turbilhao de emocoes que estou vivendo, me fez vir aqui tentar pelo menos aliviar a pressao que estou sentindo.Depois de um final de ano cheio de surpresas boas. Somando tudo o que perdi desde que comecei a escrever, perdi 22kg. Sai dos 104kg e consegui chegar aos 82kg. Sempre me impressiono comigo mesma quando vejo esses numeros. Mas o fato e, que o final de ano, a ansiedade e a falta de vergonha, acabaram comigo. Acabei ganhando 4kg, que espero que seja apenas inchaco. Mas o pior nao e o peso recuperado e sim a dificuldade para voltar a rotina de alimentacao regrada, exercicios e muita, mas muita calma.A ideia era que assim que passadas as festas tudo voltasse ao normal, mas como a vida nao segue agenda e planejamentos, tive alguns percalcos que acabaram por interromper meus planos. E hoje, decidi que voltaria o foco, pois estou ficando bem incomodada por ainda estar na casa dos 80kg. A meta e no carnaval ter saido dos 80kg, mesmo que seja 79kg mas que seja fora dos 80kg.Mes que vem comeco a natacao. Casei de Muay Thai. Na verdade me canso com facilidade das coisas, e como me conheco, para nao acabar parando, resolvi mudar um pouco. Mas ainda tenho 20 dias para lutar afinal, a academia ja esta paga.As vindas de bicicleta estao esporadicas, devido aos problemas ocorridos, mas a tendencia e tudo se estabilizar, pelo menos e o que eu quero e vou lutar para conseguir.Ja me sinto vitoriosa, e bem comigo, e isso no fim esta atrapalhando para que eu continue a perder peso, afinal ja me sinto bem e isso me fez relaxar e muito.Mas vamos correr atras do prejuizo e manter o foco ate o carnaval, possivel, eu ja sei que e, so falta agora eu voltar o foco para o objetivo e nao me deixar dominar pelas vontades que sinto de comer e devorar tudo pela frente.Uma otima luta para todos nos. Ola amigos,Como postei ontem, se voce falhou ontem, levante hoje e tente de novo. Se no meio do dia voce deu uma escorregada, nao sente e desista. Se reequilibre e mantenha o foco, retire da proxima refeicao o que comeu a mais em algum momento.A dificuldade e manter o foco o dia inteiro. Para isso, alem de se manter bem ocupada, precisamos pensar, infelizmente em tudo o que vamos comer durante o dia. Hoje, por exemplo, acabei fazendo uma besteira. Sai muito cedo para fazer exames, e comprei bolachas integrais doce e salgada. Optei por comprar um pacote, para ja deixar no escritorio. Primeiro erro, importante e trazer so o que for comer, caso voce tenha crises de impulso, como eu. Por volta das 9h quando estava indo para o trabalho, lembrei que nao tinha comprado fruta. Acabei comprando um pacotinho com frutas secas, e o que aconteceu? Depois do almoco, acabei comendo um pouco de frutas secas e um pacotinho da bolacha doce. Mas tudo bem, ao inves de me desanimar,
ja decidi que no lanche das 19h vou dimunir a quantidade e quando chegar em casa, comerei menos.O importante e nao desistir, por que afinal, errar e humano e ainda mais nesse aspecto de saciar as vontades, ou nao.Mas vale a dica, que eu percebi, pelo menos em mim, que em 100 vezes que tenho vontade de comer, 95 nao e fome, e sede, e a gente fica naquela vontade de colocar qualquer coisa na boca e coloca comida, mas tente colocar 1 copinho de agua, e veja como ajuda a vontade de comer passar. Por que como disse, e apenas vontade de comer e nao fome que o copro precise de nutrientes.E bom, ficar de olho nos sinais do corpo e tentar identificar o que ele esta realmente pedindo e o que e que voce quer.Tente outra vez... ja dizia Raulzito!
Boa noite pessoal,Como estamos? Bom hoje foi meu primeiro dia de trabalho, e estou sofrendo com a fome e com a vontade de comer, mas consegui passar o dia apenas com as comidas e quantidades certas para a reducacao alimentar continuar firme e forte.Apesar de, como estar em um ambiente cheio de pessoas, que tem vontades diferentes e comem coisas diferentes durante o dia inteiro, consegui dizer nao, o que apesar de me dar um pouco mais de fome, me deu o orgulho da minha forca de vontade.Deixar tudo pronto, no dia anterior e uma otima escolha. Estava tudo pronto para eu comer, foi so abrir potinhos e nos horarios certos, comer e manter tudo como o previsto.Se voce me perguntar se e facil, eu vou te dizer que chega a parecer impossivel, ja que ha fome e pior, ha vontade, e essa e o mais dificil de controlar, por que a fome, e fisica, um pouco de agua, resolve, mas a vontade e coisa da cabeca, coisa que temos que controlar com nossa forca de vontade.Hoje vai ser assim mesmo, curtinho, posso dizer que estou verde de fome, mas esta valendo a pena. Bastante agua e muita forca e o que me mantem aqui. E agora, trabalhando, acho que sera mais facil. Como disse para minha irma, minha mente estara ocupada e desviada do estomago e focada no trabalho e fazer um trabalho bem feito e o que importa.A todos um otimo final de semana.Kisses, Kisses. Bom dia Amigos,Bom, venho hoje com mais uma receita para voces.O pao integral. Sempre que compro pao integral, torrada, bolacha, fico na duvida, sobre ele ser mesmo integral, entao decidi que iria fazer em casa assim minhas duvidas iriam embora.O pao e facil de fazer demora um pouco, mas vale a espera.Ai vao os ingredientes;300g de farinha de trigo integral10g de fermento biologico (comprei o em pacotinho que vem essa quantidade)1 colher de cha de sal200ml de agua morna1/3 de xicara de oleo ou azeite (usei o oleo de girassol)2 colheres de sopa de gergilim (aqui em casa fiz um mix dos tres tipos, uso sempre como fonte de calcio)Como fazer?Mistures metade da farinha de trigo com os outros ingredientes secos, de uma boa misturada, adicione a agua e o oleo e misture. Aos poucos va adicionando o restante da farinha de trigo e continue misturado. Lembre que quanto mais bater na massa, mais fofo o pao vai ficar.Abra a massa e depois enrole o pao da forma que voce quiser. Eu separei em 15 pedacos, que equivale mais ou menos a uma fatia de pao. Deixe crescer por 40 minutos a 1 hora, ou ate ele dobrar de tamanho. Leve ao forno medio pre aquecido, por 40 minutos ou ate ele ficar dourado e com uma casquinha.Pronto, seu pao integral, de verdade, com gergelim, fonte de calcio. Uma receita simples e super saudavel.A dieta continua em pe, hoje, cheguei a mais ou menos 11kg perdidos, desde que comecei a levar a serio a dieta. Nao esta facil, domingo tive uma recaida programada, sem peso
na consciencia, mas a semana passada fiquei mal por causa da falta de comida e resolvi que iria me dar um dia de felicidade alimentincia.Para quem esta de dieta, forca, e quem nao esta, como de forma saudavel, mal nao faz.Kisses, kisses
Bom dia amores,Bom, como disse ontem, estou firme e forte na dieta e nos exercicios. Alias, vamos excluir a palavra dieta e substituir por reeducacao alimentar, por melhorar o desempenho da maquina corpo. Enfim, firme e forte! Hoje e dia da pesagem oficial. 3a semana, com forca total, 95,3kg. Indo bem, devagar, porem bem. Rola uma felicidade em ver os numeros da balanca mudando para menos.A receita de hoje na verdade e um reaproveitamento da comida que o marido fez em excesso.O que tinha?Arroz integralCarne moida com milho ervilha e batataAos montes.O que fizemos?Pimentao RecheadoMistura tudo, coloca um pouquinho de queijo cottage, para dar liga, como disse o Renato. Abre a tampinha do pimentao, coloca tudo dentro e coloca no forno. Embrulhe em papel aluminio e deixe por mais ou menos 40 minutos, para o pimentao ficar bem macio.O que fizemos aqui e um pimentao AO, comi 1/4 so. O suficiente para me deixar satisfeita, mas com um pouquinho de fome.Com esses mesmos ingredientes o Renato fez tambem charutinhos, que e tudo dentro de couve, enrolado com molho de tomate. Que tambem ficou delicioso. Importante mesmo e reaproveitar e inventar.Nao deixem a peteca cair. Forca de vontade e muita agua para saciar a fome.Kisses, Kisses. Boa tarde a todos,Sei que estive longe por muito tempo, mas estamos ai, com forca e lutando sempre.Coisas aconteceram na minha vida que mantiveram longe do blog da pagina e um pouco da R.A. Mas voltando com forca de vontade e procurando foco em outras coisas para que minha mente pense menos em comida, coisa bem complicada.Comprei uma bike, to adorando. Em todo lugar que eu preciso ir, pego a bike e vou. No mercado, na padaria, no posto, na esquina, Alem de fazer um passeio maior para ir buscar o marido no trabalho e eu volto pedalando e ele andando. Afinal, ele ainda esta aprendendo. Mas esta mais do que divertido. E logico que voce descobre algumas coisas sobre bicicleta. Quando eu era mais nova, parecia muito mais facil. E dificil de verdade pedalar na subida, precisa saber seus limites. Nao e da noite pro dia que voce vai estar pedalando como um ciclista de maratona. Mas tem as partes boas. Voce descobre novos caminhos para chegar aos lugares, rolam passeios incriveis a dois, da um prazer, para mim indescritivel.Mas o que interessa, e que eu cheguei nos 91kg voltei para os 94kg e agora estamos voltando aos 92kg. Nao e facil, ninguem disse que seria, e a forca de vontade e o controle sao duas coisas dificeis de conciliar e manter em harmonia, mas coloquei a meta ate o final desse mes de sair dos 90kg, e agora ou nunca. Ainda estamos na tarde do dia 05/03 e falta chao, entao o melhor que eu faco e nao pensar sobre o assunto, manter como se fosse uma coisa natural.Em algumas das varias recaidas que tive, meu corpo IMPLOROU por comida, frutas verduras. Tem 4 dias que estou comendo salada com alguma carne e esta me fazendo super bem, frutas e afins. As frutas e verduras
estou deixando para comprar no dia, assim me obriga a pelo menos ir no mercado, a pe ou de bike, mas pelo menos saio de casa. Mas confesso que quando vou do bike acabo dando uma volta maior.Mas por enquanto e isso, nada de muito emocionante, espero que no fim desse mes as coisas mudam. Nao existem desculpas para nao manter a R.A. do tipo, "Ah, trabalho ate tarde" ou "Nao tenho tempo para comprar comidas saudaveis." Se voce tem tempo para comprar um salgado, com certeza tem tempo para comprar uma maca, no lugar.Forca de vontade.Kisses, kisses.