Musica do dia: So hoje, Jota Quest.Hoje eu preciso te encontrar de qualquer jeitoNem que seja so pra te levar pra casaDepois de um dia normalOlhar teus olhos de promessas faceisE te beijar a boca de um jeito que te faca rir...que te faca rirHoje eu preciso te abracarSentir teu cheiro de roupa limpaPra esquecer os meus anseios e dormir em pazHoje eu preciso ouvir qualquer palavra tuaQualquer frase exagerada que me faca sentir alegria, em estar vivoHoje eu preciso tomar um cafe ouvindo voce suspirarMe dizendo que eu sou o causador da tua insoniaQue eu faco tudo errado sempre...sempreHoje preciso de voce com qualquer humor com qualquer sorrisoHoje so tua presenca vai me deixar feliz, so hoje " Ganhaste meu coracaocom um so de teus olharescom um so pingente dos teus colaresComo tuas docuras sao tao belas."Jofran.Haroldo de Campos Faz muito tempo que nao escrevo. Tive varios motivos para escrever, mas o tempo (que uma invencao humana) nao me permitiu (rsrsrs).Hoje, entretanto, nao consegui me conter. Nao deixarei escapar a oportunidade de elogiar e tambem me presentear com as minhas doces lembrancas.Conforme sugere a foto, alias uma bela imagem de dar agua na boca, comi hoje exatamente o que ai esta, carne seca com abobora. Prato simples, porem capaz de seduzir ate aqueles que tem o paladar mais apurado. O meu, ou melhor, o que me presentearam estava simplesmente maravilhoso, bem temperado, cheiroso e com um sabor muito bom e muito especial. Ha tempos nao me alimento com uma comidinha caseira. Tenho me alimentado em restaurantes "self- service" e definitivamente o sabor, de uma maneira geral nao e la estas coisas.O mais importante disto tudo foi o click que ele, o prato, despertou em mim. Lembrei da comidinha da mamae. Fui transportado rapidamente. Voltei no tempo. Me vi voltando do colegio, entrando em casa, consegui visualizar cada detalhe, senti o cheiro de tudo inclusive da minha mae, que apenas tenho junto a mim nas minhas memorias.Portanto, D. Arina, obrigado pelo tempero, pela comidinha simples capaz de transportar no tempo visituando alguem muito especial e derramar algumas lagrimas...de felicidade.Conforme disse, estava simplesmente maravilhoso!Um beijo e um excelente dia!Jofran. Hoje eu trago uma TRANSICAO, ou seja, iniciar um movimento em pe e dar continuidade no solo sem que se pare um para comecar o outro. desta forma o atleta consegue surpreender o seu adversario e alcancar exito no seu golpe. Parece um conceito facil, mas na pratica nao vemos muitos atletas que tenham essa habilidade. Um atleta dentro do judo que que deixou muito claro a eficiencia da transicao foi o Flavio Canto. oss Preparacao fisica para atletas de jiu-jitsu. Alguns exercicios usados sao bem especificos e simulam movimentos de luta. outros movimentos trabalham habilidades motoras necessarias para o bom desenvolvimento da luta, tais como: equilibrio dinamico e recuperado, potencia e forca explosiva, coordenacao, forca. Estou de volta!Entao... estive envolvido com alguns projetos que aos poucos vou compartilhando com voces. Uma das minhas novidades e forma como estou conduzindo meus canais de comunicacao. Agora tenho colocado dias especificos para fazer postagens de video