thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
indicadaspara aliviar colicas e dores recorrentes nos musculos e juntas. O calor ativa acirculacao do sangue e pode ajudar no tratamento de doencas inflamatorias. Essas compressas promovem o aumento de fluxosanguineo e sao indicadas, por exemplo, para dores lombares e contraturasmusculares. O ideal seria utiliza-las por 20 minutos a cada 2h.Nada de pensar que quanto mais quente melhor.Voce deve se sentir confortavel com a compressa, ja que temperaturas muitoaltas podem causar queimaduras. Se nao houver melhora de sintomas, procure umprofissional especializado e no caso de lesoes vindas da corrida, ofisioterapeuta pode ser consultado antes mesmo do medico. Ele e apto paraexaminar o sistema musculo-esqueletico. Caso avalie e veja necessidade,encaminhara ao medico.Fonte: http://www.webrun.com.br/h/noticias/me-lesionei-devo-usar-compressa-fria-ou-quente-na-lesao/17870
sao muitos, porem a preocupacao em demasia com o equipamento tambempode prejudicar, afinal escutar o corpo e a prioridade durante a corrida. Voce precisase concentrar e saber como estao suas passadas, respiracao e esforco. Otreinador da Lobo Assessoria, Rodrigo Lobo, costuma sempre usar relogio com GPSe frequencimetro, mesmo assim afirma que nao ha prejuizo em correr sem oequipamento. Para quem quer desapegar do relogio, um bom momento sao ostreinos regenerativos, mais confortaveis. Otimas oportunidades para relaxar acabeca dos numeros e metas. Paraquem esta comecando, um cronometro basico que marque voltas e um simplesmedidor de frequencia ja ajudam muito. Ja para os que gostam de acompanharnumeros ou visam maiores niveis de performance, vale a pena um relogio que sejapossivel marcar as zonas cardiacas de treinamento, GPS (para marcar a distanciae ritmo medio), frequencia de passadas. Estes valores, sendo bem interpretados,podem ajudar o atleta a conhecer melhor o corpo e estrategias de treinos eprovas. Loboalerta que comecar sem nenhum indicador pode nao ser seguro, retardando assim opontape inicial, seja nos treinos intervalados ou mesmo no controle da frequenciacardiaca ideal. Corredores experientes tem o relogio como um feedback paraconfirmar o que esta acontecendo. Atletas emergentes que ficam vidrados nosnumeros, esquecem de interpretar os sinais que o corpo envia, nao conseguindoconectar os numeros as percepcoes de esforco. O ideal e conseguir mesclaralguns treinos com monitoramento total e outros parcial, finaliza.Fonte: http://www.webrun.com.br/h/noticias/tudo-bem-se-eu-correr-sem-relogio/
importantes para corredores amadores e: pisedo modo que voce se sente mais confortavel. Para quem esta comecando a correr,e comum aterrissar com o calcanhar. Conforme a pessoa evolui no esporte e ganhavelocidade, ha uma tendencia de a pisada se aproximar da minimalista isso e algonatural, por questoes biomecanicas.Bom senso e o segredo para correr sem se machucar. Se vocesempre mantiver uma pisada muito conservadora ou minimalista, o risco de lesaoaumenta. Portanto, tente encontrar um meio termo e ate variar a maneira comotoca o solo conforme o tipo de treino. Mais com a parte da frente do pe ematividades de velocidade e com o calcanhar em corridas leves, por exemplo. Fonte:http://www.suacorrida.com.br/treino-finisher/qual-e-o-jeito-certo-de-pisar-ao-correr/
Em sendo um corredor entao, maiscrucial ainda.O texto abaixo traz varios motivos para vocecomecar ou continuar levando o fortalecimento muscular a serio. Mas especialmenteum deles me agrada muito: alem de todos os obvios beneficios no que se refere aprevencao de lesoes, o ganho de massa muscular melhora tambem sua performancena corrida a medida que aumenta a capacidade do seu musculo em armazenarenergia melhorando a captacao de oxigenio e mecanica do movimento.Ta bastante convincente tudo isto, concorda?! :-)-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Se a sua corrida nao sai da mesmice e vocenao consegue evoluir, um provavel motivo pode ser a falta de treinamento deforca muscular na sua rotina. A musculacao e uma ferramenta importantissimapara o corredor e ajuda a minimizar problemas decorrentes da pratica daatividade fisica.A musculacao ajuda a fortalecer a massa musculargerando maior qualidade de contracao e protecao para o corpo. Com os exerciciosde fortalecimento e possivel aumentar a forca de grupos musculares que servemcomo acessorios na corrida. Estes musculos vao equilibrar ou driblar algumasdificuldades ou mudancas de terrenos exigidas na corrida, como subidas,descidas ou condicoes climaticas. Assim, voce tera maiores condicoes de lidarcom os imprevistos, devido a resistencia adquirida com a musculacao. Alem disso, quando aumentamos a massa muscular(tambem conhecida como massa magra) melhoramos a capacidade do musculo emarmazenar energia e, consequentemente, ha melhora na captacao de oxigenio que,por sua vez, gera mecanica do movimento e melhor performance na corrida. Sem exagerosO ideal e fazer a musculacao de duas a tres vezes por semana em sessoes deaproximadamente 45 minutos. Recomenda-se as series de resistencia, onde asrepeticoes sejam priorizadas para nao sobrecarregar o atleta com cargas,gerando maior trabalho da resistencia anaerobica do musculo. O resultado finalsera uma musculatura tonificada, resistente e forte.Mas fique atento e nao pegue muito pesado, poisisso deixara voce mais vulneravel a lesoes. A forca protege seu corpo, mas oexagero e prejudicial. Para todo o corpoNao e so porque voce corre e utiliza muito as pernas, que basta fazerfortalecimento muscular apenas dos membros inferiores.Tao importante quanto as pernas, treinar os membrossuperiores garantira uma melhor estabilidade articular, protegendo todos osmusculos que sofrem com o impacto da corrida, alem de ajudar a postura do seucorpo e aumentar sua resistencia muscular.Um abdome fortalecido melhora a postura eequilibrio do corredor. A musculatura peitoral e as costas tambem estao envolvidasna performance do corredor e atuam diretamente na tecnica do movimento, economizandoenergia.Fonte: www.suacorrida.com.br/fortalacimentomuscular
da funcao cardiorrespiratoria e o melhor anti-aging queha para o corpo e para a mente, afirma. Aos 53 anos, ele sente na pele o que aciencia da comprovou: o LISS reduz a pressao arterial, assim como os hormoniosligados ao estresse.Em 2016, a Dra. Miriam Nokia,do departamento de Psicologia da Universidade de Jyvaskyla, na Finlandia,publicou as conclusoes do estudo que liderou sobre os efeitos do LISS no cerebro.Sua equipe usou tres grupos de ratos para demonstrar como a geracao de novosneuronios pode ser afetada de forma diferente pelo esporte, dependendo damodalidade eleita. Um grupo fez exercicios em rodinhas giratorias, por variosquilometros ao dia. Outros, treinamentos de resistencia com pesinhos. O ultimo,HIIT. Os ratos do primeiro grupo, praticantes de LISS, desenvolveram novosneuronios ligados ao hipocampo, area do cerebro responsavel pela memoria e pelacapacidade de aprendizagem. Ocorre tambem uma clara melhoria na diminuicao doenvelhecimento cerebral, afirma a fisioterapeuta Louisiana Meireles, cujo temade doutorado na Universidade do Rio Grande do Sul e na Icahn School odMedicine, de Nova York, relaciona memoria e atividades fisicas.Por outro lado, e precisopraticar o LISS corretamente para que ele tenha efeitos positivos. Haevidencias cientificas sobre a ineficacia deste tipo de exercicio quando feitoabaixo do recomendado, alerta o professor de educacao fisica, Vitor Ulisses deMelo, membro da Sociedade Brasileira de Fisiologia. E preciso manter a frequenciacardiaca em nivel moderado, a partir de 60% do limite maximo. E praticar oexercicio aerobico por pelo menos meia hora, no minimo tres vezes por semana,afirma. Em suma, siga devagar ou quase e sempre.Fonte: Revista Elle, junho2017
de alto rendimento, por ser caro,e focado em poucos atletas, para os quais dao 100% de atencao.5) Alem desses fatores, os melhores corredores de resistencia doplaneta tem, geneticamente, uma composicao das fibras musculares adequadas. Masnao basta so ter maior quantidade de fibras lentas; elas tem de ser treinadaspara ser recrutadas no momento certo. Possuem tambem menor acidose metabolica aritmos elevados (o que leva a uma menor acumulacao de acido latico); capacidademaior de mobilizar acidos graxos durante a corrida de longa duracao; umaltissimo VO2 max e uma elevada economia de enercapagia a elevados ritmos decorrida, qualidade desenvolvida desde as fases sensiveis, dos 6 aos 13 anos deidade, em ambos os sexos. Ostops costumam possuir um biotipo privilegiado de canelas finas, pernas maislongas em relacao ao tronco, corpos muito leves, entre outras caracteristicas,e um preparo psicologico capaz de suportar os diferentes tipos de fadiga.Quemdeseja, mesmo assim, lutar contra o impossivel, tem que passar, segundo Lazaro,por algumas distancias e marcas-base: 8min30s nos 3.000 metros, 14min30s nos5.000, sub30min nos 10.000 e 1h06 na meia-maratona. So chegando perto dessasmarcas seria possivel sonhar com uma maratona sub-2h20, feito que classificouos atletas para a Olimpiada do Rio 2016 (indice de 2h19). Dai a brigar porvitorias em maratonas importantes exigiria tempos ja abaixo de 2h10min, como as2h08min44 que deram o ouro na Olimpiada do Rio para Eliud Kipchoge, queniano,claro!E,caro sonhador, caso a sua loucura por alcancar os tops persista, como enfrentara outra determinante implacavel, chamada de lastrofisiologico as geracoes e geracoes de quenianos que, desde a infancia,provocados por fatores ambientais e socioeconomicos (altitude, falta deconforto, busca de alimentos e agua, distancias grandes ate a escola etc.)percorrem quilometros e quilometros a pe todos os dias?Fonte: https://www.ativo.com/corrida-de-rua/performance/diferencas-geneticas-pratica-esportiva/
Galera eu e o extreme ( novo post ) criamos um cheat table e aobs :DDownload:Conjunto aobs + ct e Extreme Hack Sera pessoal? Sera que iremos voltar com Hackers? Em breve a NOTICIA. Olaa Galera Eu Theodika Fui Ban :'(mais agora meu nick ee TheDJSpeed :DDownload:Clique Aqui ( to sem by bom ai botei esse pq eu mudei de pc :/ ) Nova CT atualizada:com Speed Hacks com velocidades e Atrito com niveis alternativos>>>>Download<<<< ola galera hoje vou ensinar como desbanir seu ip ( sem programas , so com bloco de notas e prompt de comando ) vamo la download tuto no bloco de notas: Downloadvideo: Logo que o ano comeca e quase impossivel nao pensar em todas as coisas que poderao ser feitas apos a virada. As ferias ajudam a ter um tempo livre para fazer as metas do ano e o que sera preciso para conclui-las. Mas, normalmente, elas nem chegam ao papel. E, se chegam, dificilmente se tornam reais. Existe sempre uma desculpa, alguma coisa que atrasa o projeto e outras prioridades vao surgindo.De tudo que eu tinha planejado para esse ano, duvido que consiga colocar em pratica a maioria dos itens. Mas sao coisas que eu queria. Claro, se nao quisesse nao teria planejado cada detalhe antes de querer tornar mais um sonho real.A questao e: se quando comecamos o ano planejamos tudo, o que acontece para que esses objetivos desaparecam?Nao tenho a resposta, e nao acho que alguem a tenha. Mas a minha suspeita e de que falta motivacao. No fundo, ainda quero realizar aquilo. Porem, antes de fazer o que desejo, preciso realizar todas as tarefas da minha rotina. E, quando elas finalmente acabam... nossa, ja e tao tarde e tenho tanto sono! Sim, elas ficam para o dia seguinte, depois para a semana seguinte, e assim por diante.So que se e uma coisa que deveria ser tao importante para a vida pessoal, talvez profissional tambem, porque nao consigo arranjar um tempinho, talvez uma das 24 horas do dia para alcancar o objetivo? Tudo bem que a preguica e o cansaco dominam, mas estou tentando encontrar uma alternativa para isso.Um dos meus objetivos deste ano e escrever mais. Bem mais. Para comecar, tenho minhas metas pessoais. Tambem encontrei um jeito de me motivar. Tudo comeca dividindo o trabalho por partes e fazendo um pouco a cada dia, sem deixar a corrente quebrar. E assim, pelo menos e o que espero, criar uma rotina que me permita realizar meus objetivos.Se a ideia parece otima, ela precisa ser realizada. Caso contrario, nao vai deixar de ser apenas mais um sonho esquecido no meio de tantos. Dia 05, sabado, foi de Firenze, mais conhecida no Brasil como Florenca. Eu tinha tantas expectativas por essa cidade, achei que fosse magnifica. Nao, nao, nao! Ela tem uma vista bonita, varias "piazza" (nao lembro se o plural e piazze), muitas lojas e tudo o mais, mas nao me agradou muito. O divertido do dia foi nossos guias (que me deixaram muito intrigada), nosso motorista (so o da ida, porque o da
volta era calado) e o gellato! Esqueci de outro ponto forte, os brasileiros!Indo por partes, comeco pela vista do lugar. So encontrei uma rua bonita, que mesmo assim nao e tao bella assim. E uma cidade com movimento intenso, lojas caras, muita historia, muitos brasileiros... Em todas as lojas que fui encontrei um brasileiro! E quando fui comprar um gellato um italiano me respondeu "obrigado". Maluco isso! Aaaaah, escutei Justin Bieber na Italia! Meu, esse guri se espalhou pelo mundo mesmo.Nao posso comentar sobre nossos guias, ate porque nao sao nossos guias, mas nao comento mais sobre o assunto. So conto que eles me deram algumas ideias muito bacanas. Adoro minha imaginacao. Mas o pessoal do grupo concorda comigo!Na volta tivemos a melhor parte da viagem: outlet! Paramos para fazer mais umas comprinhas basicas, todo mundo enlouquecido. E fui atendida por mais uma brasileira, que esta ha 15 anos aqui. Bem bacana.So para encerrar, nao e que eu nao tenha gostado de Firenze (eu nao gostei), e que eu esperava piu! E eu conheci ela de dia, talvez de noite seja melhor! =)
Continuando nossa serie de passeios sem folga, no domingo, 06, partimos para conhecer Montefalco e Perugia. O primeiro foi matacao de tempo total, o segundo foi muito bacana.Acho que a unica coisa que posso falar de Montefalco e que a praca e bem confortavel para passar mais de uma hora lagartiando deitada no chao.Ja Perugia... cidade muito interessante. Bonita em todos os aspectos, movimentada de um jeito legal, com uma livraria de enlouquecer qualquer um (onde comprei meu primeiro livro em italiano e demorei um seculo para entender que a vendedora estava me perguntando se eu tinha um cartao de fidelidade).Logo que chegamos em Perugia andamos em um mini metro, bem legal. O veiculo e pequeno e todo cronometrado. Fiquei pensando se ja tinha dado algum acidente por ali, quando as portas fecham e o pessoal fica no meio. Tenso ne.E, por incrivel que pareca, na volta brasileiros e argentinos cantaram juntos! Foi bem engracado. Eles tem uma versao de "chora, me liga" em espanhol, e era so isso que eles queriam cantar. Valeu. Mas depois voltamos a nossa relacao de "amor total".Quase me esqueci! Enquanto estavamos em Perugia tenho certeza de que vi o Dracula e dois capangas dele. Se nao eram eles, os caras eram bem parecidos! Como uma libriana legitima, sempre fui indecisa. Nao gostava nem de muito calor, nem de muito frio. A temperatura no meio do caminho era a ideal. Estacao favorita: primavera (tudo bem, eu ainda continuo preferindo essa epoca). Porem, nao vejo a hora de chegar aquele frio gostoso!Nao, ainda nao estou louca! Consegui me adaptar tao bem ao frio durante o intercambio que agora ate sinto saudade daquela sensacao gelada. Um mes consegue mudar toda nossa vida. Aqui a gente passa mais frio, mas mesmo assim. So preciso alguns graus a menos para tentar sentir um pouco menos de saudade de fevereiro.Varias camadas de roupas, casacos grossos, maos cobertas por luvas... como alguem pode nao gostar disso? Brincadeira! Mas no fundo, realmente sinto falta.Sempre considerei o outono mais frio do que o inverno, e parece que nao estou enganada. Bem que a neve pode aparecer por aqui tambem, eu adoraria ter mais um encontro com ela! Se e pra escrever, eu escrevo. Falo de qualquer assunto e ate de nada. Para algumas coisas, entrevistas sao necessarias. So que, na maioria das vezes, eu escrevo pra mim. E por mim. Demoro para lembrar que as minhas palavras passam pelos olhos e aprovacao de outras pessoas. E isso inclui o proprio entrevistado.Para a minha completa surpresa, pela primeira vez na curta vida de futura jornalista, meu entrevistado me abordou para agradecer. O que normalmente sao criticas foram palavras de agradecimento. E foi algo que fiz sem intencao alguma.Eu nem pensava mais sobre o assunto e ali estava ele, me agradecendo e dizendo que adorou. Quando os profissionais falam de reconhecimento, nao penso que eles estao falando de multidoes. Sao aqueles olhos brilhantes e o sorriso sincero de alguem que nem precisava falar nada. Mas falou. Na sexta-feira, 04, fomos para Civitanova. Essa viagem nao foi oferecida
pela escola. Na verdade, a ideia surgiu durante o jantar de quinta, enquanto eu e as gurias comentavamos que nao queriamos ir para a aula no dia seguinte. E muito cansativo, nao tem como explicar.Sendo assim, matamos a aula do dia inteiro (isso quer dizer que perdemos a aula da manha, o encontro com o professor durante a tarde e mais um filme) e pegamos um trem para conhecer uma cidade no litoral da Italia. Experiencia interessante. Para quem for andar de trem na europa nao esquece de convalidar o bilhete, por favor. Ainda nao entendi essa historia direito, mas e suuuper importante!Entao! Nos aventuramos no trem, descobrimos como funciona e la fomos nos. A praia e incrivel e a cidade e bem bonita. Sabe do que mais? Os precos das lojas estao incriveis. Estou revelando meu lado consumista nessa viagem.Resumindo: uma tarde inteira de compras, uma praia linda e um passeio de trem. Trocamos um dia de aula por isso. Bom negocio, nao?!"Sara sempre come la prima volta"
Como quem acompanha o blog pode perceber, eu desisti dos posts da Italia. Nao completamente, porque ainda pretendo fazer um sobre as curiosidades. Mas, no momento, estou recomecando as coisas. Ou dando continuidade aos projetos. Ou comecando outros. Nem sei direito. O titulo do post sugere repeticao. Nao foi erro, foi proposito mesmo! E o recomeco das coisas, com um pouco do que ja havia sido comecado e com algumas coisas diferentes. Algo assim.Apos esse mes longe notei que realmente aprendi muitas coisas. Conheci muita gente. Me conheci. Me emocionei tambem. Nao tenho palavras para contar o que foi o fevereiro de 2011 para mim. Isso deve ser intencional, porque o que aconteceu la foi tao especial que nao existem palavras para tanto. Solo mi manca molto!As pessoas que conheci, as coisas que aprendi e os lugares que visitei ficaram marcados em mim e sao coisas que nao quero esquecer. A sensacao de estar de volta e que tudo e estranho. Tenho que me adaptar novamente, mas sem esquecer o que aprendi. Mas parece que falta alguma coisa. Ate as palavras eu ando trocando. Mas vamos la, a vida continua. Agora so tenho mais vontade de fazer as coisas e correr atras do que quero, porque assim tenho mais chances de conseguir viver uma experiencia parecida novamente. Nao igual, porque nada jamais vai se comparar com isso.E a sensacao principal? Deixei um pedaco de mim naquela pequena cidade, com aquelas pessoas incriveis e sempre alegres, prontas para fazer sua colaboracao diaria. Sete dias, cada um representando uma coisa. Para muitas pessoas, o domingo e o pior, pois antecede a semana que esta para comecar - cheia de afazeres. Outras pessoas ja dizem que o pior dia e segunda-feira, dia em que deixamos de lado a rotina do fim de semana. Mas por que falar de pior dia, se existe o melhor? Para mim, sexta-feira e o melhor dia. Nao importa se a semana foi boa ou ruim, e o dia em que, tecnicamente, a semana termina. E o dia que separa os dias de trabalho do descanso do fim de semana. Neste dia nao estamos totalmente na semana, mas tambem nao estamos fora dela. Certa vez li que se formos felizes apenas no fim de semana e porque ha algo de errado. Por isso sou feliz na sexta-feira, quando misturo estes dois mundos. Independente de ter um dia preferido ou nao, o importante e aproveitarmos o tempo que nos e disponivel. Sendo uma terca-feira ou um domingo, ainda teremos atividades para realizar. Indiferente do dia, o tempo deve ser aproveitado.Trabalho realizado para a disciplina de Leitura e Producao de Textos III - 2011/1. Ontem, 03, fomos para Assisi, a cidade de Sao Francisco de Assis. Pausa para suspirar. Tudo bem, nunca passei tanto frio quanto nesse dia. Mas cada vento gelado que cortou meu rosto valeu a pena. E um lugar incrivel, encantador. Enquanto a gente ia embora da cidade eu ja estava incluindo ela em meus planos para uma visita futura.Como sempre, nao escutei as explicacoes da guia para tirar fotos,
entao nao sei explicar a historia do local. Mas comentarei da vista. Assisi fica na regiao da Umbria. Sempre ouvi falar que o lugar mais bonito da Italia e a Toscana. So que, como ainda nao conheci essa regiao, minha favorita no momento e a Umbria. O lugar tem uma luz unica. Quer dizer, todos os lugares daqui tem uma luz unica. Coisa para deixar um fotografo maluco.De onde estavamos tivemos uma vista privilegiada, principalmente no por-do-sol. As ruas eram incriveis, a Basilica magnifica. E claro que fiz uma compra enorme na loja, recomendacoes de mamae. Mas eu enganei ela e disse que nao comprei nada. Ficou tao triste!Vamos para as fotos entao! So mais uma coisa: visitem Assisi!PS: ja terminei de escrever mais um texto e os colegas da Miss Volare continuam fazendo barulho.
E se o mundo acabasse hoje? E se a luz acabasse agora? E se voce nunca mais ligasse? E se a ideia brilhante nunca se tornasse real? E se nada der certo? E se a escolha foi errada? E se eu trocasse de canal? E se a lua nao aparecesse mais? E se todos os sonhos virassem realidade? E se ninguem conseguisse mais se entender? E se tivesse dado certo? E se o oceano sumisse? E se nao fizesse diferenca? E se a saudade nao existisse? E se desistisse de tentar? E se dormir nao fosse necessario? E se cada um pudesse escolher quantas horas tem seu dia? E se todo mundo usasse calcas coloridas? E se so existisse comida apimentada? E se o azul fosse verde? E se nada fizesse sentido? E se a mentira fosse verdade? E se a memoria falhasse? E se as coisas se repetissem? E se J. K. Rowling nao tivesse escrito Harry Potter? E se nada tivesse fim? E se chovesse amanha? E se fosse possivel estar em dois lugares ao mesmo tempo? E se so tivermos o que queremos? E se o flash falhar? E se o carro quebrar? E se der sorte? E se estiver no lugar certo na hora certa? E se o coracao nao ficasse apertado? E se decidir que isso realmente e o errado? E se nao fizesse diferenca? E se os amigos casarem? E se nao aceitasse? E se derramasse sorvete em alguem? E se as pessoas ainda mandassem cartas? E se as sombras nos deixassem? E se nesse momento voce nao tivesse vindo falar comigo? E se acordasse em uma ilha deserta? E se pudesse mudar? E se tivesse feito o que queria? E se tivesse coragem? E se fosse ate o fim? E se o dia nao comecasse? E se desistisse de tudo? E se o nome fosse outro? E se o sonho fosse pesadelo? E se a pagina em branco fosse preenchida? E se o filme nao comecasse? E se o tempo acabasse? E se nao tivesse ponto no final da frase?E se eu nunca tivesse escrito isso? Caro leitor, largue sua espada e afrouxe a retaguarda antes de continuar essa leitura, ou podera ser confundido com um combatente anti-homossexual. Certa vez me deparei com a seguinte afirmacao: "Estou pensando em sair do Brasil. Ser gay era proibido, hoje e liberado, vou embora antes que vire obrigatorio". Se o autor da frase nao tiver ido realmente embora, ele hoje so tem duas opcoes: ser ativo ou passivo. Que fique bem claro que nao sou contra o homossexualismo, pelo simples fato de que qualquer definicao de sexualidade e perca de tempo. Sendo homem ou mulher, que de a quem, como e onde quiser. Isso nao afeta em absolutamente nada a indole ou a capacidade de alguem. O problema e que nem todos tem - e nem deveriam - a mente "desleixada" como a minha, e esse pessoal vem sofrendo forte repressao por seus pensamentos acerca do homossexualismo. O que aconteceu, entao, foi uma inversao de valores. Se antes