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Ola, amigos e leitores deste blog. Fiquei algum tempo sem escrever, vivenciando novas experiencias e buscando aprendizados. Muitas vezes, isso e necessario. A carta 9 do Tarot, o Eremita, mostra essa simbologia da busca de si, da sabedoria, do conhecimento, e do momento do recolhimento antes do recomeco, que e o no 1. Novidades virao ainda este ano, entre elas uma feliz parceria que vem ganhando forma. Detalhes, na proxima postagem. Resolvi colocar aqui este video, que tem sido para mim fonte de inspiracao e motivacao. A verdadeira lideranca nasce da necessidade de ajudar ao proximo, independentemente de quem ele seja. E tambem da motivacao para fazer o que e preciso fazer, isento de questionamentos, medos e falsos dogmas.Este e um comercial produzido na India, em um momento em que o pais estava buscando se reerguer. Segue abaixo uma possivel traducao, do original em hindi.Siga em frente, para a India caminhar com voce"Abrace o ceu e caminhe com o vento em suas maos, Seja quem vai a frente, pois quando voce anda, a India caminha com voce. Ajude com suas maos o Sol a nascer de manha, Preencha suas maos com a luz do Sol, e espalhe-a ao seu redor, Mantenha suas pernas no horizonte, e caminhe com firmeza, Abrace o ceu, e caminhe com o vento em suas maos, Seja quem vai a frente; pois quando voce anda, a India caminha com voce. O mundo corporativo que conhecemos aqui no ocidente tem grande influencia das ciencias exatas e teorias cartesianas. Mesmo a Administracao, ciencia onde esta inserida a gestao de pessoas atraves da area de Recursos Humanos, costuma ter um olhar mais voltado aos numeros que contabilizam do que para os fatores variaveis da etica e da conduta humana.Nao e novidade que as empresas pouco a pouco voltam-se para uma visao mais psicologica e analitica de fatores emocionais, tracos de personalidade e talentos e habilidades que estao ocultos para quem meramente olha o curriculo no papel. Atuando no mundo de RH, muitas vezes me surpreendi ao ver maravilhosos portfolios profissionais, destacados por especializacoes e MBA's, mas que nada diziam da realidade humana de quem o portava. Surpresas como essa nem sempre sao agradaveis apos a contratacao. Por isso, muitas empresas ja adotam, mesmo que de maneira muitissimo velada, os recursos de analise de perfil da numerologia, grafologia, astrologia, etc. Pouca pessoas sabem que as profissoes de Numerologo e Astrologo sao reconhecidas no Brasil e tem registro no Ministerio do Trabalho. Entretanto, e comum o preconceito ao citar-se esta habilidade profissional, que para muitos executivos de outras geracoes, trata-se de mera especulacao esoterica ou charlatanismo e curiosidade.O que tambem e pouquissimo divulgado, e que muitas organizacoes multi-nacionais ja usam estes recursos amplamente, desde a selecao de candidatos ate a escolha de nomes de produtos, datas de fechamento de contratos, e ate mesmo na constituicao societaria.Cabe dizer que a etica e o sigilo profissional precisam ser preservados na prestacao servicos de analise numerologica. Mas, posso afirmar com seguranca, que muitos clientes tem obtido resultados satisfatorios em suas consultas, pois percebem que a numerologia,
adotada como ciencia de auto-conhecimento, preserva sua bases ligadas a exatidao da matematica algebrica. Ate porque, na origem, toda matematica era uma so. E ha muito ainda na "matematica sagrada" a se conhecer.
Tempos antigos quando nao havia poluicaotempos antigos onde sempre quis estartempo antigos, uma coisa que nao deveria mudarTempo antigo e o tempo em que o homem ainda era gente. borboletas que voam sobre o marborboletas que se camuflam no ceuborboletas azulzinhasborboletas vermelhinhasborboletasborboletasborboletas e joaninhasborboletasborboletas...borboletaaaaaas! "preciso pendurar alguma coisa no varal" - pensou rebecca.mas aquela hora, tarde da noite, o ceu estava mais para preto, cor que descombina.entao ficara para um outro dia, quando estiver tudo azul!tomara que amanha nao esteja nublado, branco tambem nao combina com varal. Cachoeira:E so a vontade que a agua tem de cair.Carro:O carro e so a vontade que o ferro tem de correr.Ceu:O ceu e so a vontade que a (,,,,,,,,1,,,,,,,Falando de novo de agua)AGUA(alguns devem estar se perguntado porque ele; Pedro Benner de O. Rios; botou agua com letras maiusculas,- EU!!!RESPONDO, para que prestem atencao a frase que esta entre parentese numero 1 ! ) Olhe de lado, e veja minha expressao...Voltaando no tempo:- O ceu e so a vontade que a agua tem de voar. Eu acho que ja falei demais, digo que voces leram de mais, digo que eu escrivinhei demais,enfim...MENINO POETA: Eu sou um menino poeta, que nesses dias de gripe, observei o mundo e simplismentemetemenentemente-simples; eu deitado na cama poetizei digo abri uma porta de inspiracao!Meu Lema: Voce nao faz a poesia, a poesia que entra dentro de voce!E depois quer sair abrindo uma porta de inspiracao, para voce a soltar!!!De: garoto poesia VOARO voar e so o caminhar nas nuvens ChorandoEu choro a dor do outro;lamento mais um pouco,mas eu nao, entendo nao sei porqueeu nao estou chorando agora se tem muitos nesse mundoque estao a sofrer ESPELHOO espelho e so seu filhinho querendo ser igual a voce ''A vida e uma caixinha de surpresas''como todos dizemMas eu vou dar minha teoria:a vida e um jogo de xadrez nunca se sabe que peca ele vai mover !E essa a minha teoria, a teoria de Pedro teia de aranha que nos faz pensar, teia de aranha que nos faz mudar, teia de aranha que nos faz matar,teia de aranha que nos faz criar,mas, acima de tudo teia de aranha que nos faz amar. ESCREVER O escrever e so o conversar com o papel Transforme a sua casa em um santuario emocional. Use a sua criatividade para externar seus sentimentos mais valiosos e nutritivos. Por mais simples que seja sua residencia, ela pode tornar-se um jardim do Eden, onde a musica da alegria e ouvida por todos. Viver o bom relacionamento conjugal nao e viver de aparencias. Quantas pessoas moram em palacios, mas se sentem dentro de um campo de concentracao nazista? Talvez voce esteja se perguntando: Como eu posso encher a minha casa com provas do meu amor? A palavra-chave e: seja coerente. Se pela manha voce diz ao conjuge: Amo voce, porem a tarde o agride, dizendo: Odeio os seus pais, esta sendo incoerente. Quando declaramos verbalmente o nosso amor, precisamos validar essa declaracao por meio das nossas atitudes e de nosso comportamento. Outra forma de encher sua casa com provas
de seu amor, transformando-o em um santuario emocional, e provendo alegria, pacificando (construindo pontes que ligam um coracao ao outro), sendo paciente, benigno, bondoso, fiel, manso e uma pessoa autodisciplinada (Gl 5.22,23). Sua casa pode ser o melhor lugar do mundo se ela for uma central terapeutica do amor, pois so o amor transforma pedras em paes e coracoes de pedra em coracoes de carne. Dicas que podem ajudar: 1. De cinco abracos por dia no seu conjuge e em cada em de seus filhos; 2. Nao saia de casa sem dar no seu conjuge um beijo acompanhado de um toque significativo; 3. Deixe, as vezes, um bilhete com uma palavra de elogio, gratidao ou amor; 4. Surpreenda seu conjuge na hora da refeicao com uma declaracao de afeto, do tipo: Que bom que estou aqui com voce!, que delicia de familia! ou como esta gostosa essa refeicao! 5. Demonstre, de forma criativa, o valor dos pais dele, provendo um almoco em casa e convidando-os de forma especial. 6. Ponha no quarto de voces um porta-retratos com uma foto em que os dois estejam abracadinhos, para lembrar os momentos de afeto. 7. Deixe que seus filhos vejam voces demonstrando carinho e afetuosidade um para com o outro. 8. Grave na secretaria eletronica uma mensagem de bom dia bem romantica. 9. Quando terminar de orar as refeicoes ou a noite com a familia e levar as criancas para a escola, abencoe-as com promessas de Deus. O apostolo Paulo, sob inspiracao divina, escreveu a mais completa descricao do amor que todos precisam conhecer para viver: Ainda que eu falasse a lingua dos homens e dos anjos, e nao tivesse amor, seria como o metal que soa ou como o sino que tine. E ainda que tivesse dom de profecias, e conhecesse todos os misterios, e toda a ciencia, e ainda que tivesse toda a fe, de maneira tal que transportasse os montes, e nao tivesse amor, nada seria. E ainda que distribuisse toda a minha fortuna para sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, e nao tivesse amor, nada disso me aproveitaria. O amor e sofredor, e benigno; o amor nao e invejoso; o amor nao trata com leviandade, nao se ensoberbece. Nao se porta com indecencia, nao busca os seus interesses, nao se irrita, nao suspeita mal. Nao folga com a injustica, mas folga com a verdade. Tudo sofre, tudo cre, tudo espera, tudo suporta. O amor nunca falha, 1 Corintios 13.1-8
ou tarde a carga vai comecar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, voce nao sera mais capaz de carrega-la." "Para que o copo de agua nao fique pesado, voce precisa coloca-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pega-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nos podemos novamente transportar nossa carga." Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram: 1 Aceite que ha dias em que voce e o pombo e outros em que voce e a estatua. 2 Mantenha sempre tuas palavras leves e doces pois pode acontecer de voce precisar engolir todas elas. 3 So leia coisas que faca voce se sentir bem e ter a aparencia boa de quem esta bem, caso voce morra durante a leitura. 4 Dirija com cuidado. Nao so os carros apresentam defeitos e tem recall do fabricante. 5 Se nao puder ser gentil, pelo menos tenha a decencia de ser vago. 6 Se voce emprestar $200 para alguem e nunca mais ver essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preco para se livrar dessa ma pessoa. 7 Pode ser que o unico proposito da tua vida seja servir de exemplo para os outros. 8 Nunca compre um carro que voce nao possa manter. 9 Quando voce tenta pular obstaculos lembre que esta com os dois pes no ar e sem nenhum apoio. 10 Ninguem se importa se voce consegue dancar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto. 11 Uma vez que a minhoca madrugadora e a que e devorada pelo passaro, durma ate mais tarde sempre que puder. 12 Lembre que e o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar. 13 Lembre, tambem, que sempre tem queijo gratis nas ratoeiras. 14 Quando tudo parece estar vindo na tua direcao, provavelmente voce esta no lado errado da estrada. 15 Aniversarios sao bons para voce. Quanto mais voce tem, mais tempo voce vive. 16 Alguns erros sao divertidos demais para serem cometidos so uma vez. 17 Podemos aprender muito com uma caixa de lapis de cor. Alguns tem pontas agucadas, alguns tem formas bonitas e alguns sao sem graca. Alguns tem nomes estranhos e todos sao de cores diferentes, mas todos sao lapis e precisam viver na mesma caixa. 18 Nao perca tempo odiando alguem, remoendo ofensas e pensando em vinganca. Enquanto voce faz isso a pessoa esta vivendo bem feliz e voce e quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca. 19 Quanto mais alta e a montanha mais dificil e a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas sao eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que voce admira dizendo "queria ter estado la". 20 Uma pessoa realmente feliz e aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenario, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem. "Portanto, antes de voltar para casa esta noite, deposite
definidas as suas razoes de viver e investem nesses propositos.20. Conhecer melhor a iogaEla une principios da meditacao, exercicios para o equilibrio, alongamento e o treinamento de forca, com foco na respiracao. Tudo isso gracas a execucao de movimentos sequenciados. "A ioga e otima para a longevidade, porque fortalece os musculos e ligamentos. Entao, os movimentos tornam-se mais fluidos e seguros. A pratica tem ainda um efeito importante na reducao do estresse", diz Dan Buettner.21. Guardar o despertador na gavetaDormir bem significa dar ao corpo a chance de se recompor totalmente. "Se voce se deita, dorme logo e acorda bem disposto, pode dizer que tem um sono de qualidade", ensina o neurofisiologista Flavio Aloe, do Centro de Estudos do Sono do Hospital das Clinicas (SP). Quem nao tem, corre um risco muito maior de adoecer. "Aqueles que dormem pouco podem ter um aumento do colesterol e dos triglicerides", complementa Aloe.Mais sobre o s beneficios do sono nos posts: Luz na hora de dormir altera sono, pressao e diabetes; Boas noites de sono fortalecem a memoria e a criatividade; Sono e igual a qualidade de vida; Multivitaminicos podem alterar o sono; O sono reduzido durante a noite no inicio da vida esta ligado a obesidade subsequente; Falta de sono pode contribuir para a obesidade.22. Apostar nos integraisNao basta comer pao integral. Com um pouco de criatividade, e possivel incluir a farinha e aveia integrais na preparacao de inumeros pratos. Quer um bom motivo para fazer isso? Pois saiba que os alimentos nao processados oferecem um aporte muito maior de nutrientes. "No processo de refinamento, o germe dos graos sao retirados, restando praticamente o amido", explica a nutricionista Patricia Morais de Oliveira, do Ganep.Mais sobre graos integrais no post: O consumo de graos integrais esta inversamente relacionado a gordura visceral23. Pensar na sua vocacaoFazer o que gosta e uma forma eficiente de afastar o estresse. Alem disso, e interessante que o seu tipo de trabalho seja capaz de faze-lo sentir-se realizado. Por ultimo, saiba que aquele que se empenha em uma carreira para a qual ha um sentido profundo, alem da manutencao da renda, se sente mais motivado a investir na atualizacao dos conhecimentos. E estudar, como ja vimos, e um santo remedio para o cerebro.24. Doar seus pratos grandesA populacao de Okinawa descobriu um jeito de comer 30% menos: eles utilizam pratos de apenas 23 cm de diametro. "Ha experiencias promissoras sendo realizadas por meio da restricao calorica orientada, que ja se mostrou capaz de aumentar o tempo de vida de animais de laboratorio em 60%", afirma Ellen Paiva.25. Ter atitudes positivas"As emocoes fazem parte daquilo que somos e, portanto, sao capazes de provocar reacoes fisicas muito claras. As positivas curam e determinam uma maior e melhor qualidade de vida", diz Armando Ribeiro das Neves Neto.26. Emagrecer a despensaNa hora da compra, elimine os alimentos que possuem qualquer quantidade de gordura trans e evite os que contem gorduras saturadas. E por um motivo simples: as chamadas gorduras ruins tem relacao com o aumento dos niveis de colesterol LDL e triglicerides, fazendo crescer o
ter um em casa, descubra aqueles com os quais possui mais afinidades e de a si mesmo a oportunidade de toca-los. Para a veterinaria Maria de Fatima Martins, professora de Zooterapia da USP, a convivencia com os bichos e uma rica fonte de beneficios psicologicos, fisicos e sociais. Ela coordena uma experiencia de terapia assistida com animais em asilos. "O contato com os animais tem melhorado a vida dessas pessoas. Para alguns idosos, a experiencia foi tao positiva que eles chegaram a diminuir o numero de medicamentos que tomavam", conta.34. Ser muito mais ativoComece descendo alguns pontos antes do onibus. Fazer mais atividades a pe ou de bicicleta, cozinhar, cuidar do jardim, brincar com o seu cachorro, todas essas maneiras de se mexer sao validas. "Um dos segredos da longevidade e encontrar meios de se manter sempre em movimento. De preferencia, concentre-se em atividades que tambem lhe dao prazer, e os beneficios serao maiores", sugere Dan Buettner.35. Desacelerar o ritmo"Se voce nao cria um tempo para estar bem, tera que ter tempo para se cuidar quando ficar doente", alerta Dan Buettner. O primeiro estagio do estresse e a fase de alerta. Ele nos permite realizar muitas tarefas em pouco tempo e ai nos sentimos bem. Porem, quando persistimos na tensao, o organismo entra em fadiga.36. Comer mais iogurtes"Eles reforcam a nossa imunidade", explica a nutricionista Gabriela Maia, da Clinica Patricia Davidson Haiat. O que as bacterias vivas contidas nesses potinhos tambem fazem e melhorar o nosso humor. Afinal, e o intestino que responde pela producao de 95% da serotonina de todo o corpo.Mais sobre lactobacilos no post sobre Saude intestinal x Keffir: Keffir37. Investir no omega-3Peixes de agua fria (salmao, arenque, sardinha, atum), sementes de linhaca moidas e oleos de peixe, de soja e de canola sao otimas fontes desse nutriente, que tem acao comprovada na reducao dos niveis de colesterol e de triglicerides, alem de ajudar no controle da pressao e de prevenir o risco de tromboses, que danificam os vasos sanguineos. O composto ainda e coadjuvante em tratamentos neurologicos e de osteoporose.Mais sobre omega 3 nos posts: Omega 3 e omega 9 auxiliam no tratamento da obesidade; O papel dos Smart nutrients; Peixes e contaminacao por metais toxicos.38. Controlar o alcoolA curto e medio prazos, o alcool pode engordar, acelerar o processo de envelhecimento e ainda aumentar a pressao arterial. A longo prazo, causa dependencia e ainda compromete o funcionamento de todos os sistemas do corpo, com danos mais serios para o figado.39. Brincar com as criancasE uma excelente estrategia para tirar o foco das preocupacoes, aproximar a familia ou amigos e facilitar o contato intergeracional. E todos esses aspectos estao associados a longevidade. Porem, para funcionar, e preciso que se tenha um minimo de afinidade com os pequenos.40. Construir o proprio jardimMexer com plantas e flores pode ser um hobby interessante e saudavel, desde que voce realmente consiga tirar prazer da atividade. "Esse tipo de passatempo e muito valido para prevenir o estresse, tanto quanto fazer trabalhos manuais ou cozinhar. So nao pode virar rotina e obrigacao. Se a
sexo com prazerA atividade sexual ajuda a aliviar as tensoes, ja que, durante a relacao, ocorre a liberacao de endorfinas, substancias que melhoram o humor. O sexo ainda faz bem para a circulacao. Por fim, vale como um excelente exercicio e ajuda a reforcar vinculos de afeto.49. Criar um tempo para a familiaA uniao e o apoio mutuo entre conjuges, pais e filhos precisam certo investimento de tempo e atencao. Mas como encontrar periodos livres para dedicar a essas pessoas todo o carinho que merecem? "Vale programar um jogo que possam fazer juntos, que permita confraternizar e trocar ideias", diz Christian Barbosa.50. Usar as dicas diariamenteCaminhar so aos finais de semana ou encontrar mais tempo para os amigos apenas nos periodos em que a rotina de trabalho sossega um pouco podem ser um bom comeco, na tentativa de transformar a sua vida para melhor. E preciso, porem, garantir que mudancas pontuais se transformem em habitos, para colher resultados significativos no que diz respeito a saude e a longevidade. "As pessoas que eu conheci enquanto preparava o livro possuem diferentes segredos, mas uma coisa que todas elas tem em comum e a disciplina; elas usam seus segredos diariamente, ou seja, fazem da boa saude uma prioridade, um habito mesmo", finaliza Gene Stone.
por Sri Sathya Sai Baba (1926 2011)A humanidade e uma inseparavel Unidade. Contudo, nos vemos que o homem tem diferencas de opiniao, que existem constantes conflitos entre diferentes religioes, que existem tensoes entre as castas e que um pais e inimigo do outro.Qual e a causa desses conflitos? A causa de todos esses conflitos e diferencas de opiniao e a comida. A comida que voce come causa todas essas diferencas, assim como e a comida que voce come que determina o que voce e, no final.Existem tres qualidades na comida que voce consome: sattva (equilibrio, pureza), rajas (agitacao, atividade) e tamas (inercia, ignorancia). Algumas pessoas comem somente comida sattvica (pura, leve, vegetariana), outras apenas comida rajasica (excitante), enquanto outros comem comida tamasica (impura, pesada) ou combinacoes. A diferenca no comportamento e determinada pela diferente comida que eles consomem.Uma amizade duradoura so pode existir se duas pessoas comem apenas comida sattvica. Se voce deseja ter um duradouro relacionamento e amizade com Deus, seus habitos e pensamentos devem ser sattvicos (puros, equilibrados). E a comida que determina a condicao e a forma da mente.Comida limitada e comida sattvica sao essenciais para o progresso espiritual. Exercicios espirituais (sadhana) nao produzirao resultados se voce nao mudar seus habitos alimentares. Pessoas de todas as epocas e de todas as regioes devem esforcar-se para comer comida sattvica.Voce pode recitar todos os Vedas, estudar Vedanta e exercitar toda a pratica espiritual, mas tenha em mente que tudo isso tem que andar junto com a purificacao do seu proprio coracao e consciencia; e e ai que a comida e de esmagadora importancia.A companhia em que a comida e consumida, o local, as vasilhas nas quais ela e cozida, as emocoes que agitam a mente da pessoa que a cozinha e serve, todos esses (fatores) tem sutis influencias na natureza e emocoes da pessoa que come o alimento.A parte grosseira da comida e eliminada como fezes. A parte sutil toma a forma de sangue. A parte entre o grosseiro e o sutil toma forma de musculos em nossos corpos. A parte que voce poderia chamar de essencia toma a forma da mente.Do mesmo modo, a agua que nos bebemos deve ser pura. Se a agua e pura, a parte grosseira e eliminada como urina, e a parte sutil forma o prana (vida, sopro vital, forca vital, essencia da vida).Agua toma a forma de vida. Comida toma forma de mente. Agora voce entende quao estreita e a ligacao entre a mente e o alimento que voce come e bebe. "Eu sou Deus. Voce e Deus tambem.""Nao ha necessidade de se extenuarem buscando Deus. Ele esta ai, como manteiga no leite, como a crianca no ovulo; esta em cada atomo da criacao. Ele nao provem de um lugar nem vai a outro. Ele e encontrado aqui, la, em todas as partes. Desde o atomo ao cosmo, do microcosmo ao macrocosmo. Ele e tudo.""Nada ha a nao ser Deus.""Deus e a estrela mais longinqua e tambem a folha de grama sob seus pes." Quer encontrar equilibrio para viver melhor? Ter relacionamentos estaveis? Ser uma