Ola pessoal!Um dos grandes questionamentos de alguns alunos e, abdominal tira a barriga??Na verdade sabemos que nao. O abdome e um musculo como qualquer outro do corpo, e precisa ser trabalhado tanto ou quanto os outros, o que acontece nesse caso e que o abdome ele fica flacido ou mais estufado (cheio) decorrente a ma alimentacao que algumas pessoas acabam fazendo, ou por causa do grande acumulo de gordura, que pode estar tambem entre as visceras, que sao mais deficies de perder.Mas algumas pessoas as vezes tem uma predominancia abdominal decorrente uma ma postura ou por causa do enfraquecimento de outros grupos musculares. Nesse caso a melhor forma de perder essa barriguinha indesejada e:- procurar um medico e fazer uma avaliacao bem detalhada (sabemos que muitas doencas esta relacionada ao tipo de alimentacao ou sedentarismo, como hipertensao, diabetes entre outras)- procure um professor de educacao fisica ou um personal trainer, ele vai prescrever o que sera melhor para voce."lembrando so o profissional de educacao fisica habilitado no CREF pode prescrever exercicios, que vao se adequar corretamente a voce, respeitando seu bio tipo e sua individualidade biologica".- mude seus habitos alimentares.- E FACA ATIVIDADE FISICA!!! nao importa qual seja.(mexa-se)- FACA MUSCULACAO!!!! (os musculos abdominais precisam ser trabalhados).Assim com uma correta regularidade nos treinos concerteza vc ira conseguir alcancar os resultados desejados. Diego Pozo Mariano Andujar Sergio Romero Martin Demichelis Clememnte Rodriguez Ariel Garce Gabriel Heinze Walter Samuel Nicolas Otamendi Nicolas Burdisso Mario Bolatti Angel Di Maria Juan Sebastian Veron Javier Mascherano Jonas Gutierrez Maxi Rodriguez Javier Pastore Gonzalo Higuain Sergio Aguero Carlos (Carlitos) Tevez Martin Palermo Lionel Messi Diego MilitoTecnico - Diego Maradona Frinz Herkenrath Heinz Kwiatkowski Gunter Satiwiski Karl-Heinz Schnellinger Herbert Erhardt Heinz Wewers Georg Stollenwerk Hermann Nuber Erich Juskowiac Rudi Hoffmann Wolfgang Peters Horst Szymaniak Horst Eckel Fritz Walter Aki Schmidt Hans Schafer Uwe Seeler Bernhard Klodt Hans Cieslarczyk Alfred Kelbassa Hans Sturm Helmut RahnTecnico - Seep Herberger Harald Schumacher Eike Immel Bernd Franke Paul Breitner Hans Peter Briegel Karl Heinz Foster Manfred Kaltz Bernd Foster Ulli Stielike Wolfgang Dremmler Lothar Matthaus Wilfried Hannes Stephan Engels Uwe Reinders Holger Hieronymus Klaus Fischer Pierre Litbarski Hans Muller Felix Magath Horst Hrubech Karl-Heinz Rummenigge Thomas AllofsTecnico- Jupp Derwall Sepp Maier Dieter Burdenski Rudi Kargus Bernd Dietz Rolf Russmann Hans Schwarzenbeck Manfred Kaltz Berti Vogts Erich Beer Rainer Bonhof Rudi Abramczik Bernhard Cullmann Herbert Zimmermann Dieter Muller Gerd Zewe Heinz Flowe Ronald Worm Hans Muller Harald Konopka Klaus Fischer Karl-Heinz Rummenigge Bernd Holzenbein Tecnico- Helmuth Schon Wolfgang Fahrian Hans Tilkowski Gunter Sawitiski Karl-Heinz Schnellinger Herbert Erhardt Willi Schulz Leo Wilden Albert Bruells Willy Giesemann Willi Krauss Juergen Kubjuhn Horst Szymaniak Helmut Haller Hans Schaefer Hans Nowak Hans Sturm Willi Koslowski Juergen Werner Guenter Herrmann Heinz Strehl Heinz Vollmar Uwe SeelerTecnico - Sepp Herberger Gunter Bernard Hans Tilkowski Sepp Maier Karl-Heinz Schnellinger Franz Beckenbauer Willi Schulz Wolfgang Weber Albert Bruells Horst Hoettges Heinz Hornig Friedel Lutz Bernd Patzke Helmut Haller Max Lorenz Wolfgang Paul Lothar Emmerich Wolfgang Overath Werner Kraemer Klaus Sieloff Sigi Held Jurgen Grabowski Uwe SeelerTecnico - Helmutch Schon Sepp Maier Manfred Manglitz