CLIQUE AQUI PARA ASSISTIR A COLETANEADO CANTOR OZEIAS DE PAULA NA TVMISSIONARIA1)Cem ovelhas -Ozeias de Paula canta2)Ozeias de Paula-A Melhor Coisa3)Ozeias de Paula - O Rei esta Voltando4)Ozeias de Paula-Tens5)Ozeias de Paula-Hoje Canto (Vida Atribulada)6)Ozeias de Paula - O amor e tudo7)Ozeias de Paula-Mais que vencedor!!!8)AMANHA (Ozeias de Paula)9)Ozeias de Paula - Batidas do coracao (Dir.Beto Azevedo)10)CANCAO DO NAUTA (OZEIAS DE PAULA)11)UM PASSO SO OZEIAS DE PAULA12)Ozeias de Paula -E assim que eu te amo13)Ozeias de Paula em Itau-RN14)Ozeias de Paula-Entrei no Templo15)Ozeias de Paula - Mais que Vencedor16)HA SEMPRE UMA ESPERANCA (OZEIAS DE PAULA)17)PAZ NA TERRA (OZEIAS DE PAULA)18)RAIOS DE VIDA (OZEIAS DE PAULA)19)VINTE SECULOS (OZEIAS DE PAULA)20)SANTA CEIA (OZEIAS DE PAULA) Pesquisa do ministerio da saude revela: 14% da populacao adulta brasileira, quase 18 milhoes de pessoas, nao pratica qualquer tipo de atividade fisica. Como mudar essa realidade? Fortes e rapidas mudancas ocorreram no seculo passado, devido a essas mudancas o estilo de vida da populacao tambem mudou drasticamente. Hoje especialistas consideram o sedentarismo como a doenca do proximo milenio, a vida de uma pessoa sedentaria nao e apenas acumular calorias, mas acumula varias doencas, como por exemplo, a obesidade, o diabetes, a hipertensao, perda de flexibilidade articular entre outros males. Problemas que poderiam ser evitado atraves da pratica regular de atividade fisica.De acordo com a Organizacao Mundial de saude OMS, aproximadamente 3,2 milhoes de mortes todo ano sao atribuidas a atividade fisica insuficiente e o sedentarismo e o quarto maior fator de risco de mortalidade global.Para Nahas (2006), poucas coisas na vida sao mais importantes do que a saude. E poucas coisas sao tao essenciais para a saude e o bem estar como a atividade fisica. Hoje se voce nao souber conciliar trabalho, estudo e atividade fisica regular, encontrara varios problemas na sua vida, tanto pessoal quanto profissional afinal quem suporta uma pessoa que vive sempre cansado, que nao tem uma boa produtividade, que vive se queixando de dores e doencas. E possivel mudar, basta voce comecar aos poucos e assim conseguira melhorar o seu estilo de vida, nao deixe para comecar segunda-feira, o bendita segunda-feira de inicio hoje, agora procure uma academia, faca caminhada, ande de bicicleta, MEXA-SE! Nao faca parte desta estatistica e mais importante seja uma pessoa saudavel e mais feliz. Toda atividade fisica deve ter acompanhamento e orientacao de um profissional de educacao fisica habilitado no Cref.REFERENCIA BIBLIOGRAFICANAHAS, M. V. Atividade fisica, saude e qualidade de vida: conceito e sugestoes para um estilo de vida ativo. 4.ed. ver. e atual. Londrina: midiograf, 2006. Um novo ano iniciou, com ele varias promessas e objetivos a ser alcancados, mas nao deixe esses pedidos ficarem apenas no ambito da vontade, se programe, aqui falarei sobre os projetos relacionados a saude, qualidade de vida e estetica.Mas como nao deixar o tempo apagar o desejo do comeco do ano, simples organize-se e projete metas, nao tenha pressa, o objetivo e perder peso? Ganha massa magra? Ou qualquer outro opcao? E preciso ter calma, de meta e meta conseguira alcancar o objetivo final.E necessario procurar um profissional de educacao fisica para