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Para a torcida do Sport, vale a pena acompanhar o time Brasil afora (Foto: Elton de Castro)Timidamente, a torcida do Sport vai chegando a cidade de Goiania para apoiar o grupo de jogadores que podera levar o Leao da Ilha de volta a Serie A. Ainda nao chega a ser uma invasao, mas ja se percebe que o vermelho e preto comecam a tomar conta da cidade.Um dos torcedores que ja garantiram seu ingresso para o jogo deste sabado, contra o Vila Nova-GO foi o caruaruense Augusto Macedo, que chegou a capital do estado na manha desta quinta-feira. Para o rubro-negro, todo investimento e valido para acompanhar o Leao.- Pelo Sport tudo. Sai de Caruaru ate o Recife, de la fui para Brasilia e cheguei pela manha. Estou viajando desde ontem (quarta) a noite, mas todo esforco vale a pena.Mas a torcida do Sport nao sera formada apenas por pernambucanos. Nascido no estado de Goias, Edalmo Cassiano, jura amores pelo Leao e garante que estara entre os torcedores que lotaram o Serra Dourada.- Para mim, e um grande presente o Sport vir decidir a vaga aqui. Meu amor pelo clube nao acaba por conta da distancia e sabado eu estarei na arquibancada comemorando o acesso.A felicidade de Edalmo ficou completa quando ele e um pequeno grupo de torcedores foram convidados para assistir ao treino do Sport no centro de treinamento do Atletico-GO.- E bom acompanhar o clube desde o primeiro dia na cidade, e com a forca da torcida que venceremos o jogo e chegaremos na elite. O diretor de comunicacao da CBF, Rodrigo Paiva, afirmou na noite desta quinta-feira que a entidade so vai decidir na manha desta sexta-feira o local do jogo Vasco x Botafogo, dia 13, as 19h. Inicialmente marcado para o Engenhao, o classico podera ser realizado em Sao Januario, a pedido do Vasco, mandante da partida. Segundo Rodrigo Paiva, a CBF ainda nao recebeu o parecer da Policia Militar, dando ou nao o aval para a realizacao da partida no estadio vascaino.A alteracao do local da partida vai na contramao do artigo 14 do regulamento geral das competicoes, que diz que "quaisquer modificacoes nas tabelas das competicoes somente poderao ocorrer se autorizadas pela DCO e publicada no sitio da CBF em um prazo nao inferior a 10 dias anteriores a data da programacao da partida em foco". Ou seja, uma mudanca nesta sexta, dia 4, estaria fora do prazo de dez dias antes da partida. No entanto, ha uma brecha no paragrafo 2 do proprio artigo, que diz que "o prazo estabelecido nao se aplica aos casos de modificacoes decorrentes de decisao judicial, ou de motivos de forca maior quando obvia e efetivamente reconhecidos como tal".Em faixa, torcida do Vasco pede os classicos em Sao Januario (Foto: Rafael Cavalieri / Globoesporte.com)Mais cedo, o presidente do Vasco, Roberto Dinamite, disse confiar na realizacao da partida em Sao Januario.- O que o Vasco esta fazendo e o tramite normal de todos os jogos. O Vasco esta exercendo um direito dele, que e jogar em Sao Januario. O Vasco fez
todo o tramite que deve ser feito. Ja jogamos no campo do Botafogo, que e o Engenhao, a casa deles. Agora, queremos jogar no nosso campo - disse Dinamite.O dirigente, no entanto, exige que o Vasco divida igualmente a quantidade de ingressos a venda e a renda com o Botafogo. Ele disse que houve um entendimento verbal entre os clubes.Para rebater os argumentos do Vasco, o Botafogo se refere a um acordo para que todos os confrontos sejam realizados em condicoes iguais aos do primeiro turno. Mas o acordo, segundo o proprio presidente alvinegro, Mauricio Assumpcao, nao foi documentado.- O Vasco tem todo o direito de jogar na casa dele. So quero saber se eles vao me dar as condicoes, como metade do publico pagante, da renda, todo o conforto? Se oferecerem isso para o Botafogo, obrigatoriamente o jogo com o Flamengo tem de ser la tambem. Se nao, e crise. Nao ha criterio. Ha a polemica e e isso que eu peco. As pessoas tem de ser coerentes. Nao ha nada assinado, mas as coisas foram conversadas. Em se tratando de pessoas como o Roberto, a palavra vale mais que uma assinatura.
8 horas pos treino e aumenta a intensidade nas proximas 24 a 48 horas e vai diminuindo progressivamente apos 72 horas. Normalmente ocorre nas contracoes excentricas e seus sintomas sao: rigidez muscular, sensibilidade ao toque, perca de flexibilidade e incapacidade de gerar forca muscular. Aspectos fisiologicos como a presenca de proteinas e migracao de leucocitos levam a resposta inflamatoria responsavel pela dor. O processo inflamatorio e proporcional a intensidade da lesao e a dor, e um mecanismo de protecao, indicando que o estimulo e nocivo ao local lesionado. A inflamacao promove a cura e por consequencia a adaptacao do musculo ao estimulo.Alguns estudos indicam que o melhor remedio para o tratamento da dor tardia e o exercicio fisico, reduzindo a intensidade durante 1 a 2 dias que segue a dor ou alternando os exercicios para que o grupo muscular afetados nao seja ou seja pouco utilizado durante o treinamento.Referencia: Revista Brasileira de Prescricao e Fisiologia do Exercicio, Sao Paulo, v.1, n.2, p. 90-99, Mar/Abr, 2007. ISSN 1981-9900
tem uma maior sensibilidade ao frio e a terras geladas, poispossuem um baixo percentual de gordura e calor por possuirem uma grande areacorporal em relacao a massa. Seu metabolismo e extremamente rapido, causando umconsumo calorico muito grande.Caracteristicasgerais:Naturalmente magro esem muito preenchimento denso de musculatura ou ate mesmo gordura e com ossosfinos;Dificuldade no ganho de peso;Metabolismo extremamente acelerado,que justifica a dificuldade de ganho de peso.Desta forma e, com essas caracteristicas, um ectomorfo necessita de mais calorias diarias paramanter ou ganhar peso (juntamente com um treino pesado e breve e infrequente).Essas calorias contribuirao para a oposicao ao metabolismo rapido, geralmenteocasionado por secrecoes maiores ou mais aceleradas de hormonios da tireoide ouresistencia a sensibilidade da insulina. Agora que voce ja conhece um pouco sobre Biotipo, podecomecar a entender o por as vezes algumas pessoas tem facilidade e outrasdificuldades em manter o peso ou ate mesmo ganhar peso.Converse com um profissional de Educacao Fisica que elevai poder te ajudar de alguma forma melhorar o seu treino para que voce consigachegar proximo ao que deseja ou ate mesmo conseguir o corpo desejado.Bom treino!!!
ate a morte. Medidas e tratamentos preventivos que sao economicos, rapidos e eficazes, contribuem para a reducao e para o controle do stress, como, por exemplo, as atividades fisicas adequadas.Atraves da avaliacao do nivel e da sintomatologia do stress e conhecimento dos agentes estressores endogenos e exogenos, e que podemos adequar a atividade fisica, que implicara a melhora do estilo cognitivo, o equilibrio emocional, a reducao da excitabilidade ou apatia psicofisica, a melhora da assertividade e afetividade, o autocontrole da ansiedade e reducao dos sintomas fisicos e emocionais do stress. Existe uma substancial evidencia de que as atividades fisicas proporcionam, com mais eficacia, a reducao e o controle do stress, entretanto as causas do stress podem continuar a existir, logo, se faz necessario modificar a biografia emocional tambem, atraves da atitude assertiva de modificar as situacoes estressantes, e a melhora da capacidade de enfrentamento da situacao; modificar a percepcao atraves de uma visao mais positiva e confiante e modificar os habitos e comportamentos, podendo ainda ser auxiliada pelo tratamento psicologico, de acordo com o nivel de stress de cada individuo.
ou nao. A Gripe e uma doenca infecciosa provocada por diversos virus ARN da familia Orthomyxoviridae e que afeta aves e mamiferos. Os sintomas mais comuns sao calafrios, febre, rinorreia, dores de garganta, dores musculares, dores de cabeca, tosse, fadiga e sensacao geral de desconforto.Ou seja, a gripe e uma agressao ao organismo, e por consequencia recruta o nosso sistema imunologico para combater esta agressao.Qualquer atividade fisica e uma agressao ao nosso organismo, a musculacao, a natacao, o ciclismo, entre outras. Por que agressao? Tiramos nosso corpo de um estado de conforto, quando isso acontece o nosso organismo reconhece como uma agressao, e vai multiplicando nossas defesas. vou usar um caso por exemplo de Hipertrofia. quando treinamos musculacao no caso hipertrofia, rompemos nossas celulas musculares (sarcomero), e esta celular se reconstroi, mais forte, e mais ou menos isso que acontece, ela tenta se proteger destas agressoes. Simplificando e isso.Entao se ja estamos gripados e nosso corpo esta lutando contra esta agressao, e alem de tudo treinarmos, a agressao sera maior, e talvez sua gripe tera um tempo de duracao maior.Nao estou afirmando que nao devemos treinar gripado, temos que observar alguns aspectos.Podemos Fazer 30 minutos de atividades moderadas em dias alternados se os sintomas sao amenos e se resumem a dor de cabeca, nariz escorrendo ou tosse. Voltar a ginastica quando estiver quase bom. "As endorfinas liberadas pelo exercicio tem efeito analgesico e relaxante muscular, por isso ajudam a aliviar sintomas leves". Ficar na cama se a dor se espalhar alem da cabeca. Ou seja, se tiver febre, infeccao nas vias respiratorias (nariz, laringe, faringe, pulmoes), febre e dores no corpo, descanse. Nao podemos Malhar ate transpirar, o que nao vai expulsar virus e bacterias e cura-la. Forcar o corpo alem do limite pode agravar sua condicao, que esta sensivel, avisa o medico. Retomar os treinos logo depois de sair de uma gripe forte. O ideal e esperar pelo menos duas semanas e voltar aos poucos. "Escutar o corpo e a melhor coisa. Se voce se sentir mal na aula, pare na hora".Dica:Cuidar de sua saude e algo primordial, visto que nosso corpo e nossa vida, nosso sustento. O melhor a fazer e evita~la, cuidados com higiene, limpeza das mao, agasalhar-se, coisas simples podem evitar problemas maiores.Bom treino!!!!
Durante muito tempo como professor escutamos muitas historias e lendas sobre treinamentos e como treinar. Bem ai estao as perguntas mais frequentes.TREINAR EM JEJUM EMAGRASSE?E MITO.E muito comum encontrarmos pessoas que treinam em jejum, com o intuito de elevar a queima de gordura. Durante o jejum, de fato, a gordura e disponibilizada para a queima e fornecimento de energia. Porem, o que muita gente nao sabe, e que este processo e limitado. Assim, a partir de um certo momento (o que depende da modalidade, intensidade e tempo da atividade), o organismo comeca a queimar massa magra com a finalidade de fornecimento de energia para a atividade.Somado a isto, durante o jejum, ha uma reducao da glicose sanguinea o que faz com que o organismo entenda que ha uma deficiencia de carboidrato e se previna, poupando a retirada de glicose do sangue pelos tecidos. Este processo, repetidamente, pode fazer com que a glicemia fique elevada, aumentando o risco de diabetes.O jejum tambem tem outros riscos, como o de aumentar o acumulo de gordura, ja que, recebendo alimento poucas vezes ao dia, o organismo estoca energia para os momentos de fome. Comer com mais frequencia mantem o metabolismo funcionando adequadamente, evitando que o organismo acumule nutrientes em forma de gordura, o que contribui para a manutencao da boa forma. Durante a atividade, o impacto da ausencia de alimentos e ainda pior. Falta de disposicao, desanimo, visao turva, cansaco sao sintomas que podem aparecer e prejudicar a atividade. Por todos estes motivos, a pratica de um esporte em jejum e contra-indicada. A melhor opcao e mesmo fazer uma refeicao cerca de 30 a 40 minutos antes de iniciar o seu exercicio. A composicao desta refeicao deve ser planejada de acordo com o seu habito alimentar, com seu peso e com as caracteristicas da modalidade esportiva praticada. Alem disto, dependendo do tempo da atividade e do esporte que voce escolher, pode ser preciso algum tipo de bebida ou de alimentos durante o exercicio.CORRER OU TREINAR COM CASACOS E CALCA EMAGRECE?E MITO.Nao e dificil encontrar pessoas que acham que correr ou praticar qualquer atividade fisica de agasalho ou casaco, etc.... achando que isso emagrece. Na verdade nao emagrece. Faz com que voce perca liquido, o que pode gerar no momento uma diminuicao do seu peso corporal, peso que sera completamente recuperado no momento que voce repor o liquido perdido. O suor serve para controlar a temperatura corporal. Alem disso, essa brusca diminuicao da hidratacao, pode gerar diversos problemas inclusive provocando desmaios, nauseas, queda na pressao, pois o seu organismo entende que precisa controlar a temperatura corporal, assim, ele faz com que voce pare de se movimentar uma vez que o movimento provoca calor. Se alimente bem, moderadamente e continue correndo, mas com roupas leves e que facilitam a troca de calor com o ambiente. Roupas leves facilitam seus movimentos e ajudara no desempenho na sua atividade favorita.ABDOMINAL FAZ PERDER GORDURA NA REGIAO DO ABDOMEN (BARRIGA)? E MITO.Abdominal nao faz perder barriga! Fazer abdominal a fim de eliminar a gordura da barriga e um grande mito. Exercicios abdominais
servem apenas para fortalecer a musculatura do abdomen, mas nao queima aquela gordurinha da barriga, justamente aquela que todos queremos perder.A melhor forma de eliminar essas gorduras indesejadas e atraves de exercicios aerobicos como: corrida, boxe, capoeira, natacao, ciclismo, spinning, ginastica aerobica etc. So apos fazer esses exercicios, os abdominais serao bem-vindos para tonificar a musculatura. Uma dica muito importante para evitar o problema e nao ingerir alimentos causadores de gases como: refrigerantes, feijao, frituras, pao, queijo, enlatados, carne vermelha e embutidos.Evitar alimentos que retem liquido como os que contem sal em excesso tambem e muito importante. Os alimentos ricos em vibras e os diureticos contribuem muito na diminuicao da retencao de liquidos.Se o problema for excesso de peso, e necessario pensar numa alimentacao mais equilibrada, que ajudara na eliminacao do peso e consequentemente na reducao da gordura localizada.Nao se esqueca de que a saliencia no abdomen pode ser causada nao so pelo excesso de peso ou alimentacao incorreta, mas tambem por heranca genetica, alteracao hormonal ou retencao de liquidos.
Extra, Extra!Devido ao sucesso, o Circuito do Samba continua!Amigos,Devido ao grande sucesso do Circuito do Samba deste ano resolvemos fazer mais dois "saideiros". Entao fica assim:Dia 10/02 - Sexta - 20hGrupo 3 por 4 - Participacao de Chiquinho de AssisRest. Bene da FlautaRua Sao Francisco de Assis, 32 - CentroDia 12/02 - Domingo - 16hChiquinho de Assis e ConvidadosBar do NicoRua Tome Vasconcelos, 303 - Veloso de Baixo (Sao Cristovao) Amigos, mais uma vez o Instituto Candonguero Arte e Cultura realizara o "Circuito do Samba", uma oportunidade de reuniao dos amigos para curtir um bom samba. Venha se divertir ao som de Chiquinho de Assis e convidados. Adquira a camisa do Bloco Candonguero que saira na segunda-feira com seus bonecos, embalado pelo Maracatu Lua Nova. Aparecam!Dia 18 - sexta / Bar do Pele - 21hRua Professor de Paula Ribas, 141 - Agua LimpaDia 19 - Sabado / Ponte dos Contos - 21hRua Sao Jose - CentroEm parceria com o Bloco Balanco da CobraDia 20 - Domingo / Bar da Miltes - 15hPraca Antonio Dias, 64 - Antonio DiasDia 25 - Sexta / Bar da Wanda - 21hRua Benedito Valadares, 334 - RosarioDia 26 - Sabado / Restaurante Bene da Flauta - 21hRua Sao Francisco de Assis, 32 - CentroDia 27 - Domingo / Bar da Nida - 15hRua Rio de Janeiro, 217 - Morro Sao Sebastiao Amigos,Mantendo a tradicao, vem ai o pre-carnaval Candonguero... vamo samba!!!!Dia 27/01 - sexta - Restaurante Bandeirante - Cachoeira - 20hDia 28/01 - sabado - Bar do Pele - 20hDia 29/01 - domingo - Bar da Miltes - 16hDia 03/02 - sexta - Bar do Vicente - 20hDia 04/02 - sabado - Bar da Wanda - 20hDia 05/02 - domingo - Bar da Nida - 16hPara informacoes de enderecos, clique na imagem.Reserve sua camisa para o Bloco Candonguero - 3551 1228 Bom demais o Candonguero 2011. O circuito do samba fervendo, os shows noturnos impecaveis, a criancada se esbaldando no candonguinho e muita animacao no Bloco Candonguero. Agradecemos a todos que candonguearam com a gente por mais este ano. Nosso objetivo sempre foi e sempre sera a realizacao de um carnaval cultural, sem copias de carnavais de outros locais.Agradecemos a todos os profissionais que realizaram mais esta folia momesca!Quem capturou belos momentos do carnaval de Ouro Preto foi o grande fotografo Ronald Peret, com sua camera sempre atenta e seu olhar apurado conseguiu perolas. Vale a pena conferir. http://euouropreto.blogspot.com/Aguardamos todos no ano que vem, porque como dizo mestre Vandico:"Olha o Carnaval ja chegou, todo ano ele vem, todo ano ele vai" Amigos, pelo terceiro ano consecutivo o Instituto Candonguero Arte e Cultura organiza o Bloco Candonguero no carnaval de Ouro Preto. O objetivo e ir a contramao dos blocos que vem surgindo na cidade. Nao querermos milhares de pessoas, nao queremos milhares de latas de cerveja, nao queremos nem shows e nem musicas importadas de outros carnavais. Pelo contrario, queremos organizar um bloco ligado as tradicoes dos carnavais que aprendemos a gostar. Queremos reunir os amigos e parceiros do Instituto Candonguero, que durante todo o ano nos
prestigiam, seja em nossos eventos artisticos, seja em nossas atividades culturais. Queremos sim brincar carnaval, mas de forma sadia, sem conflitos e sem tensoes. Queremos musica de qualidade e alegria sem fim. Se voce quiser compartilhar este momento conosco vai ser maravilhoso, aparecam! Servico Bloco candonguero Integrantes - 350Segunda de carnaval Concentracao 12h Local Rua Sao Francisco, bairro Antonio Dias Desfile 16h ao som do Bloco Maracatu Lua Nova (projeto social de BH) Adquira seu Kit com camisa, caneca e bebidas Informacoes e reservas 3551 1228 / 8701 1228 Rua Sao Jose, 157, centro, ouro preto.
Feliz", cancoes natalinas e de ano novo. mais uma vez a boneca de pano Lili (Eliana Silva) e o boneco de madeira Tata (Flaviano Souza e Silva) conduzem o publico por cancoes como "Bate o Sino", "Noite Feliz" entre outras. O espetaculo e dirigido e roteirizado por Flaviano Souza e Silva e Rodrigo Toffolo e tem figurinos de Maristela Funchal. A regencia e o do Maestro Rodrigo Toffolo. O espetaculo e ofercido pela Camara dos Vereadores e pela Prefeitura Municipal de Ouro Preto e e produzido pelo Instituto Candonguero Arte e Cultura. Abaixo a progracao completa das apresentacoes. 09 de Dezembro Quinta - FeiraMorro Sao Sebastiao Capela de Sao Sebastiao 19h30 Saramenha Igreja de Cristo Rei 21h10 de Dezembro Sexta - FeiraSanta Cruz Lirios do Campo 17hAlto das Dores Capela de N. Sra. das Dores 19hRosario/Agua Limpa Igreja N. Sra. do Rosario 21h 11 de Dezembro - SabadoCampo do Raimundo/Rua Nova- Igreja Sao Francisco de Paula 19hPiedade Igreja N. Sra. da Piedade 20h30 12 de Dezembro - DomingoMorro Santana / Sao Joao Capela de Sao Joao 18h30Padre Faria Capela do Padre Faria 20h 17 de Dezembro Sexta-FeiraPocinho Igreja N. Sra. Do Carmo 17hSao Cristovao Capela de Sao Cristovao 19hSaramenha de Cima Centro Comunitario 21h 18 de Dezembro SabadoCabecas - Lar Sao Vicente de Paulo 17h30Taquaral Capela Senhor Bom Jesus das Flores 19hBauxita Igreja N. Sra. de Lourdes 20h30Prestigie!
Amanha de manha estaremos viajando para Paris! Estou extremamente ansiosa, deve ser um sonho estar la. Como ja gastei mais do que podia aqui em Hannover, e la e tudo mais caro, vou controlar os meus gastos! haha Vou virar uma pessoa economica, tenho fe! Depois de muitos dias de muito frio (passando tempo assistindo filmes [Easy A, Atividade Paranormal, A bela e o mala, A garota da capa vermelha], na casa dos avos de Anna comendo bolo de morango [DELICIA! Depois posto as fotos] e na internet), tivemos dois dias seguidos de menos frio! Ontem fomos para o Schutzenfest. PERFEEEEEEEEITO! Muitos brinquedos legais. Diferente da minha cidade, aqui os brinquedos demoram mais, acho que mais do que 5 minutos. Teve um que eu fiquei ate enjoada.. A minha amiga Maisa ganhou uma rosa de um menino de la, fofo, fofo. Comi a salsicha tipica mesmo, e nao gostei muito. Nao sei se era porque eu tava enjoada por causa do brinquedo, ou se era picante mesmo. Enfim, gostei mais da primeira que eu comi. Hoje fez 23 graus! Todo mundo na rua, pra curtir o calorzinho, hehe. Fomos pro minigolf e eu tenho algo para compartilhar: eu nao tenho futuro nesse jogo de rico! Fato. hahaha Sou muuuuito ruim. Depois do minigolf, visitamos a universidade e a prefeitura. Ambos lindos. Vou ser pedida em casamento em frente a prefeitura, ja avisei ao meu namorado, hehe.DEPOIS POSTO TODAS AS FOTOS, TA DEMORANDO MUITO AGORA! Beijos; :) A minha viagem esta muito proxima! Faltam exatamente 19 dias, e metade das coisas estao resolvidas. Mas ainda faltam pequenas coisas, como por exemplo o que eu vou levar na minha necessaire. Vou passar mais de um mes la, entao algumas coisas vao ser de extrema importancia para a minha sobrevivencia (hehe). Alem das coisas basicas como xampu e condicionador (e afins, como creme de pentear e antitermico) e escova de dentes, perfume, hidratante (tipo muito! Dica da minha amiga, o clima de la e muito seco), tem coisas como:- Esmaltes (hihi). Branco e preto, eu acho. O branco eu ja tenho, falta so o preto que eu vou querer comprar o fosco da risque. Amo esmaltes foscos.- O basico da minha maquiagem, porque eu pretendo refaze-la to-di-nha la! Ha *-*- Coisas de cabelo...- Chapinha, hehe.- Alguns brincos e colares ...- Uma folhinhas de cera para depilacao..- E etc.Tou postando essa besteira porque ando sem criatividade... E existem muitas coisas se passando na minha cabeca agora, mas nenhuma desenvolvida o bastante para eu colocar aqui no blog. Enfim, beijos (: Isso mesmo! Resolvi voltar a postar por aqui! Bateu saudades de me dedicar a algo. E eu resolvi que esse ano vai ser esse blog. Todos os dias (possiveis) eu vou dar uma passada aqui pra falar sobre o que anda na minha cabeca. Vou comecar amanha com uma lista de filmes que verei em 2012. Mas so amanha...Enfim, se voce quer que algo mude, voce simplesmente tem que ir la e fazer. E ponto.Boa noite. Ano retrasado li um livro nao muito bom, chamado "O
clube do filme". O livro fala basicamente de como David Gilmour criou o filho a partir do momento que o mesmo decidiu sair da escola. A unica condicao disso acontecer e deles assistirem um filme juntos por dia ou semana (nao lembro desse detalhe). Neste momento, o que importa e a lista de filmes que tem no final do livro (ae, ele serviu para alguma coisa). Decidi que assistirei a todos os filmes que me interessarem nessa lista ate o final do ano e depois farei uma critica aqui no blog pra dizer o que eu achei sobre eles. Segue abaixo a lista:1. Os Reis do Ie, Ie, Ie - (A Hard Day's Night, 1964)2. A Princesa e o Plebeu - (Roman Holiday, 1953)3. Psicose - (Psycho, 1960)4. Angus, Thongs and Perfect Snogging5. O Palhaco6. Across the Universe7. O Homem do Futuro8. As Melhores Coisas do Mundo9. The Lion King10. Good Bye, Lenin!11. The Boy in the Striped Pajamas12. My Sister's Keeper13. Pride & Prejudice14. Edward Scissorhands15. Moulin Rouge16. The curious case of Benjamin Button17. Meia Noite em Paris18. Sociedade dos Poetas Mortos19. The Nightmare Before Christmas20. Eternal Sunshine of the Spotless Mind21. A Viagem de Chihiro22. Laranja Mecanica 23. Everyone Says I Love You24. Hair25. Lolita26. Whatever Work27. Romeo and Juliet28. Memorias de uma Gueixa29. Dancer in the dark30. Mary and Max31. Cancoes de Amor32. The Dreamers33. Quatro casamentos e um funeral34. A noiva cadaverObs. 1: So os primeiros 3 filmes sao da lista do livro, hahahaha. Terminou que o livro nao serviu pra muita coisa. Obs. 2: Como a lista de filmes esta menor, assistirei ate o final das ferias. Comecando hoje "Angus, Thongs and Perfect Snogging" porque tem o lindo do Aaron Johnson. Hehe Beijos