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Ola queridos (as), comecamos hoje mais um mes novinho em folha. E com muita esperanca de ser bem melhor do que fevereiro.Hoje cedo me pesei!!!!!!!!! Estou muito feliz!!!!!! Pois desde o dia 03 de janeiro deste ano ate hoje, ja emagreci 9 kgs no total!!!!!! E falta apenas 4 para eu chegar na minha primeira vitoria contra a balanca!!!!!E oque me deixou tambem hoje feliz sobre minha dieta e os pesos emagrecidos, foi que antes do almoco, dois colegas do meu trabalho me disseram que repararam que eu estou mais magra!!!! Iuuupiiiiiiii!!!!!E bom demais escutar isso ne?E para completar com "chave de ouro", no final de semana eu usei um vestido florido para sair com o meu noivo e, ele me elogiou muuuuuuito!!!!! Adorei a forma como o meu noivo me elogiu e eu sei que o que esta me deixando mais bonita e com a auto-estima la em cima sao os quilos que emagreci!Hoje comecei o dia bem: comi um pao de leite com manteiga light e cafe com adocante, no intervalo entre o desjejum e o almoco comi uma maca, almocei arroz, feijao, soja texturizada com tomate, linguica e uma laranja.Estou tomando muita agua e mesmo tomando os "remedinho magicos" o meu sono voltou (gracas a Deus, pois nao aguentava ficar rolando na cama sem sono).Tambem nao estou sentindo tanta fome, como antigamente nas minhas dietas passadas, e isso e bom. Pois fome mexe literalmente com o humor! RsrsrsrMas o que mais me motiva e ver o numero na balanca digital baixando a cada semana!!!Eita sensacao otima!!!!Bom...vou ficando por aqui, com muita esperanca deste mes de marco eu chegar na minha 1a vitoria!!!!!bjo, bjo, bjo fui!!! Bom dia queridos (as),Junho esta quase acabando e, o meu aniversario chegando (daqui uns dias e 27 de Junho e estarei completando 34 anos)!!!!!!Estou feliz pois uma das minhas metas aconteceu: Chegar nos 34 anos e ter emagrecido 10 Kgs (maravilha que consegui emagrecer mais, pois como voces ja sabem eu emagreci 15 kgs no total).Porem estou desanimada pois o peso agora "estacionou"....Sabe aquela historia de que o corpo acostuma com o emagrecimento e o ritmo da uma parada? Entao, o meu peso literalmente parou!!!!! Nem sobe (gracas a Deus) mas tambem nao desce.E isso esta me deixando tensa..........Enfim, ontem feriado, eu dei uma estrapalada, comi como gente grande! RsrsrsMas hoje voltando ao trabalho, vou me controlar e, tentar forcar o meu corpinho voltar ao ritmo novamente de emagrecimento.Uma novidade e que comecei nos finais de semana a passear com o meu cachorrinho Toby (um lindo e fofinho pequines cor caramelo) e dar uma volta na pracinha perto de casa. Parece que nao e nada, mas para quem vivia sedentario como eu, esta leve caminhada ja e alguma coisa!Ontem mesmo, feriado, eu dei uma bela passeada com ele! Tanto que nos dois rsrrsrsrsr chegamos em casa bemmmmmm cansadinhos! RsrsrsrsrsrEnfim, agora e preciso muita forca de vontade e continuar firme e forte na dieta + cha de hibisco + formulas magicas para forcar meu metabolismo a voltar emagrecer ne?!Um grande abraco e ate mais!!!!Bjssss Oi
amigos e amigas queridos!!!!Ca estou eu novamente no periodo mais agoniante da minha vida: TPM !!!!!!Gostaria muito de nao ter tanta dor de cabeca, dor nas costas e me sentir a ultima das ultimas quando estou nesta terrivel epoca....Ontem para voces terem nocao estava com tanta dor de cabeca e nas costas que acabei tomando 2 comprimidos DorFlex e, isso nao e bacana ne?! Me entupir de remedios......Isso sem contar: o Purant T4 200g que tomo de jejum (ja contei para voces o meu problema de hipotireoidismo), o Glifage apos a janta e os meus remedinhos magicos..... Opa, e muito remedio!!!Mas beleza, sei que esta minha fase de TPM e durante 1 a 2 semanas (gracas a Deus, pois se fosse mais tempo eu nao "me" aguentaria RRsrrrrsrs).Bom, hoje comecei tranquilo o meu dia:Cafe da manha = dois paes de milho (as fatias sao pequenas, por isso que comi duas fatias ta?) com margarina diet + 2 pedacos pequenos de queijo branco + leite desnatado com cafe e adocante + 1 copo de cha de Hibisco.Lanche = uma macaAlmoco = arroz + feijao + abobrinha refogada + 2 pedacos pequeno de carne de porco + um colher de sopa de capeletti de carne + 1 mexericaJa estou tomando meu cha de Hibisco (toda vez em que faco este cha, fico maravilhada com a cor que ele tem).Hoje nao me pesei cedo, pois ontem antes de dormir estava me sentindo inchada (claro, TPM ) mas prometo me pesar quando todo este processo de TPM acabar (pelo menos este mes) rsrsrs!!!!Ps: tirei uma foto agorinha agorinha para voces!Oque me deixa contente, apesar da TPM, e o meu rosto fino (e que mais estou gostando, sao as "macas" do meu rosto ficando salientes pelo fato que todo o rosto esta mais magro)! Eita coisa boa!!!!Bjsssss queridosss e ate mais!!!!
Ola queridas e queridos, Eu estou otima!!!Feliz e muito entusiasmada com o novo peso que estou!!!!E para continuar mantendo e, claro, buscando emagrecer mais alguns quilinhos, sempre saio a caca de novos chas para tomar durante o dia.Pois alem de cada cha ter sua caracteristica e propriedades unicas, tambem e uma opcao para "enganar" o meu estomago durante do dia. RsrsrsEsta semana a novidade e o cha de hibisco.Eu ja tinha comprado uma vez o cha em po, porem nao curti muito nao....primeiro porque o cha em po e mais caro (paguei na epoca um R$ 25,80 em um pote com 220 g) e tambem porque nao gostei do gosto e, empelotava todo quando fazia.Por isso dessa vez comprei as folhas desidratadas por conselho da minha mamae que tambem comecou a tomar o cha de hibisco esta semana.Procurei alguns artigos na net sobre ele e me interessei por este:"O cha da flor de hibisco, combinado a uma alimentacao saudavel, pode eliminar ate cinco quilos em apenas um mes. A bebida auxilia na reducao de gordura, na digestao, regulariza o intestino e ainda combate a retencao de liquidos, o que facilita o emagrecimento, explica a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori, de Sao Paulo. Alem disso, a bebida e muito rica em flavonoides, uma poderosa substancia antioxidante, que combate os radicais livres, protegendo o coracao de doencas e a pele do envelhecimento." Bacana ne?Hoje mesmo ja tomei 800 ml de cha de hibisco!!!!O sabor e um pouco azedinho, porem e gostosinho (bem melhor do que o sabor do cha verde argh!!!!).A cor do cha e linda!!! E apenas umas 5 florzinhas sao suficiente para fazer 400 ml de cha.Comprei o hibisco desidratado no Mercado Municipal (1 saquinho de 50 g por R$ 5,00)E continuo comendo alguma fruta entre as principais refeicoes e, claro, os meus remedinhos magicos!!! Continuo firme e forte, pois agora quero emagrecer mais uns 5 kgs !!!!Me acompanhem sempre, pois seus comentarios postados me incentiva muito!!!! Beijos, beijos e beijossssssssse ate mais! Queridos amigos, estou super feliz!!!!!Nao adianta eu ficar "escondendo" o meu peso de voces e so ficar comunicando-os que emagreci tal kgs.......Para ser sincera, o meu peso era (e ainda e) um motivo de vergonha!Mas enfim, o importante e que tomei vergonha na cara e estou levando a serio a minha dieta assim como tomando corretamente as "pilulas magicas" que, bem ou mal, esta me ajudando e muito no emagrecimento.E a minha alegria e que hoje me pesei e, SAI DOS 3 DIGITOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Nao, nao, nao por favor nao tentem fazer os calculos e imaginar quanto eu pesava (pelo amor de Deus me poupe dessa situacao rsrsrsr!!!).Estou exatamente 14 kgs mais magra!!!!14 kgs que emagreci e esta me proporcionando muitas conquistas!!!!!!E uma conquista que estou muuuito, mas muuuito feliz e usar minhas calcas jeans (sem lycra)!!!!!!E precisar "apertar" e fazer pences nas minhas calcas!!!!Isso, meus amigos, nao tem preco!!!!!!E para continuar firme e forte nesta batalha, continuo fazendo as mesmas acoes / planos estrategicos:comer de 3 em 3 horas (nos intervalos das aulas, estou comendo maca, laranja, bolacha integral tipo
Club Social com fibras e cha, muito cha)continuo trazendo no meu trabalho uma so marmita e dividindo metade para o almoco e a outra metade para a janta eEstou bebendo muita agua.Gracas a Deus as "pilulas magicas" nao estao mais tirando o meu sono (estou dormindo bem) e o meu humor esta otimo!Ja marquei retorno com o meu endocrinologista para final desse mes (maio) para levar os exames que fiz de sangue (hormonios, trigliceries entre outros).Enfim, estou otima com a graca de Deus!!!Agradeco o apoio de todos!Um forte abraco e beijos, beijo, beijo!!!!
Bom dia amigos queridos!Comeco esta postagem muito contente, pois estou conseguindo manter meus kgs emagrecidos. Um total que a muito tempo nao conseguia emagrecer = 12 kgs!!!!!!Para ser franca, o que me ajudou e esta me ajudando muito e as "pilulinhas magicas" que estao conseguindo dribar minha ansiedade, ainda mais agora que estou entrando na fase TPM.E incrivel o meu organismo: fase de TPM e dor de cabeca, dor nas costas, irritacao e muita vontade de comer doce!Ontem por exemplo, depois do almoco (arroz integral, feijao preto, quiabo, 1 pedaco pequeno de linguica de porco e salada de tomate) me bateu uma vontade enorme de comer doce. A sorte foi que minha mae me deu uma maca antes de sair de casa (eu tinha esquecido de comprar algumas frutas para estas emergencias).O unico deslize, foi no cafe da manha..... Todo ultimo dia do mes, a direcao faz um "Cafe da manha Especial" no meu trabalho....e eu nao resisti e comi alguns sequilhos, bolo de fuba (ai ai ai ai...) e suco com acucar.......Mas de "castigo" nao comi mais nada engordativo no decorrer do dia.E hoje quando acordei ja me pesei e, gracas a Deus, nao engordei nenhuma grama!Hoje tomei de cafe da manha: cafe com adocante, 1 paozinho frances com mussarela e leite desnatado. Entre o cafe da manha e o almoco, trouxe uma maca para comer e de almoco: arroz integral, feijao, abobora refogada, bife e salada de tomate com alface.Vou tentar me esforcar bastante, pois falta pouco para ficar com o peso que e minha meta para o mes de abril.E oque me consola e que desde janeiro, emagreci e estou mantendo!Como ja li em varias revistas: e preciso ficar o numero de meses que emagreceu para o organismo acostumar. Entao....pelos meus calculos, se emagreci 12 kgs, preciso ficar 12 meses mantendo este novo peso! Ne???!!!!Bom, vou indo agora!Bjs, bjo, bjo bjo fui!!!! Bom dia amigos e amigas, tudo bem????E com a graca de Deus estou maravilhosa!!!!!!Hoje me pesei e, emagreci mais 500g, ou seja, estou preservando os novos 2 digitos que estou. E isso e uma grande conquista, pois ha muuuuito tempo que nao consigo essa facanha.E uma doce conquista hoje, foi precisar colocar cinto na minha calca jeans, pois esta larga a cintura!!!!!!Isso realmente nao tem preco!!!!!!!!!!!!!!E o mais gostoso sao os novos costumes que estou formando:tomar cafe da manha, ja que fico mais de 7 horas sem me alimentar pois estou dormindo (o cafe da manha e a principal refeicao do dia e, e extremamente importante toma-la)2 fatias de pao integral + queijo branco + leite desnatado + cafe com adocante + 2 bolachas de maisena (para comer algo doce) tomar muita agua no decorrer do diatomar cha de hibisco (delicia!!!)Sempre comer uma fruta de sobremesa, como: laranja ou mexericaSempre ter alguma salada na hora do almoco e janta, como: alface, rucula, tomate, cenoura, beterraba e agriao (adoro verduras e legumes)Meus remedinhos magicos (desulpem, mas nao tinha como nao citar eles!)E namorar muito!!!! RsrsrsrsO importante e nao ter pressa para emagrecer e, comemorar positivamente cada grama emagrecida!Bom
mesmo e tomar um belo banho e me olhar no espelho.....as medidas reduzidas, cintura afinando, pernas, coxas, bracos e principalmente o rosto ficando cada dia mais fino/magro e um incentivo e tanto para continuar firme e forte na dieta!Estou muito satisfeita!!!!E uma batalha comigo mesma que estou ganhando!!!!Aguardo seus comentarios ta?bjossssssssssssbjobjo bjossss
Ola amigos queridos, prometi mostrar um antes e depois!Estou muito feliz, pois emagreci um total de 11 kgs!!!!!!!!!!!!Continuo tomando as pilulinhas magicas, comendo moderadamente, parei de beber cerveja, estou tomando muuuita agua e, feliz! Com a alto-estima la em cima!!!!Bjssssssssssssssssssssssssssssssssss Bom dia!!!!!!!!!!!!!!!Estou muuuuuuuuuuuito feliz!!!!!!!!Hoje, depois de 2 dias sem me pesar, ganhei uma linda, doce e otima noticia depois de sumir na minha balanca digital = - 10kgs!!!!!!!Estou muito feliz, pois ha muito tempo que nao emagrecia tanto assim. E querendo ou nao, as "pilulinhas magicas" estao me auxiliando muito no controle da ansiedade e, claro, nos pesos emagrecidos (nunca vou dizer "Perdi peso" pois peso perdido pode voltar rsrsrsrss). Rsrsrsrsrsrs :)E eu prometo que vou tirar uma foto atual minha e fazer um "Antes e Depois" para voces verem como da nitidamente para perceber!!!! Meu rosto mais fino, minha cintura, bracos e pernas mais finos!!!!! E maravilhoso agora colocar minhas roupas = todas largas!!!!!!E as roupas que ficavam apertadas, agora estao "no ponto"!!!!!!!O segredo e nunca desistir!!!!!!Tenham um otimo dia!!!!!!E aguardo postagem!!!!!!!bj, bj, bj e fuiiiii!!!!! Muitas vezes nos fazemosquestionamentos a respeito da vida, os mais frequentes sao o que e? , de ondevem? E o que ela quer de cada um de nos? , mal sabemos que as repostas para todasessas perguntas estao em cada fase que passamos em nossas vidas.Por exemplo, de 1 a 12 a nossas unicas preocupacoes sao com asdescobertas da escola e em ganhar uma mochila de rodinha, alem dos brinquedos eclaro.Ja de 13 a 17 anoscomecamos a descobrir o que e o amor e as decepcoes e alegrias que ele traz epor varias vezes chegamos a levar o fim de um relacionamento como o fim domundo mal sabendo que iremos passar por isso tantas vezes que seremos capazesde perde a conta.Dos 18 aos 29 anospassamos a enfrentar a vida com mais garra e a enfrentar o fim de um relacionamentocom muito mais maturidade sem precisar sofrer por coisas pequenas, mas mesmoassim nao deixando de sofrer tambem. Se aprende tambem a ouvir um com maisaceitacao e a entender que um nao nem sempre que dizer nao, mesmo que demoremosa distinguir o que Ele quer dizer.Aos 30 e 40 anos pode sechamar de faze da tranquilidade e a faze que se pode dizer onde a maioria daspessoas ja estao estabilizadas seja profissionalmente ou familiar mente seimportando muito menos com a tristeza e mais com a alegria.De 50 ate 90 anos ja e umafase que nos geralmente relembramos tudo aquilo que nos fez bem e tudo aquilo quenos fez mal e a faze que nos sentimos mais aptos e maduros a dar conselho a umanova geracao que ainda se encontra completamente perdida.Conclusao: nao importa afase que voce se encontra o importante e viver as dificuldades e alegrias decada uma delas para que no fim possamos ter uma nocao melhor de tudo que vivemos.Entao viva a constante evolucao do ser humano! O que os sonhos querem nos dizer?Sera que so e umaforma de esta perto de quem ta longe?Ou uma forma delembra bons momentos?Alguns sonhospodem se torna ate complexos
pela falta de entendimento mesmo sabendo que ahsempre um motivo e uma explicacao.Seja ela qual for,sonha e sempre bom mesmo que em forma de pesadelo. Pois ate os pesadelos nosensina a lutar contra o nosso proprio medo.Sonhos sao algoque sempre vao esta presente nas nossas vidas, pois quem nao sonha quase semprenao tem motivacao e nem estimulo pelo que deve ou nao se mudado oualcancado.Por isso sonhar esempre um impulso de seguir em frente e lutar por aquilo que acreditamosseja o sonho real ou nao.
Muitos sao osquestionamentos de como Deus nos torna forte diante das situacoes dificeis emnossas vidas, mas o fato e que e justamente nesse momento em que ele decide nosmostrar quem somos de verdade.E nesse momento em que Deusdecide nos mostrar nossas fraquezas e dizer que sem ele nem uma luta por maiorque seja e valida e que todas as vezes que tentarmos tomar o rumo da nossa vidacorreremos o risco de cair. Deus e a prova viva que amar nao e se prender emorgulho, inveja ou odio, que amar exige sacrificios e renuncias e so o tempo eo espaco que damos a ele e capaz de nos mostra o quanto o teu amor einfinito...Deus nao nos cobra aperfeicao ele so nos pede que nao tiremos o foco da nossa missao e que tenhamossempre a nossa frente, o amor e a confianca em cristo Jesus.Em fim Deus nos ama e sodeseja o nosso bem e as vezes por maior que pareca a dificuldade jamais devemosdesviar a nossa atencao daquele que nos ama e deu a vida para nos salvar. E e nessas pequenas demonstracoes de amor que ele vai mostrando para nos mesmos o quanto podemos ser fortes mesmo diante das dificuldades e que ando ela passa, nao vai ser qual quer sopro que vai fazer voce cair de novo! Avida tem sempre uma forma muito estranha de nos mostrar aquilo que nos faz ounao bem, muitas vezes ela nos permite sofre para que no sofrimento possamosaprender mais sobre ela e sobre os nossos sentimentos tambem. Diversassao as opinioes a respeito da vida e muitos sao tambem pensamentos que passampelas nossas cabecas diariamente, mas poucos sao os pensamentos que realmentevalem apena serem lembrados, a vida e muito engracada muitas vezes nos colocaem situacoes diversas.Elamuitas vezes coloca pessoas que nos farao ter ataques, e mais ataques derisos, e muitas vezes tambem algumas situacoes dificeis situacoes essas que jamais imaginariamos passare nessa hora que nos vemos total mente mergulhado em um mundo confuso e profundo dosnossos proprios pensamentos e sentimentos.Sentimentosesse que nos fazem pensar em larga tudo de e de todos. Massera que fugir de tudo e de todos e realmente uma solucao? Sera? Que atitudescomo essas nao nos fazem sentir ainda piores? E a nos machucar ainda mais? Ao inves denos curar de uma ferida que doi e nos machuca diariamente? Um dor taocovarde que e incapaz de falar da onde vem e quando ira passar. A dor etanta que somo ate capazes de nos afogar ainda mais em sentimentos ruins e issovai fazendo com que percamos o nosso folego e vai fazendo com que voce queirasair de dentro de si mesmo para tentar respirar um pouco, entao, eisque nos vemos sem forcas perante essas situacoes e pedimos ajuda a deDeus, pois ele sim jamais nos abandonaria num momento de batalha comoesse.Ee ai que ele nos permite respirar um pouco e a descansar emseus bracos como uma crianca inocente que precisa de uma mae. Etudo volta a ter um sentido novo e voce ja ate consegue sorri, coisa queate entao era impossivel de se
fazer em tal situacao. E isso tudo nos ensina que enfrentar oproblema e sempre mais gratificante do que fugir dele, e que a vida nao e suagrande vila e se sabermos leva la de uma forma leve, e ao lado de pessoas quejamais te deixarao so as quedas nao se tornarao um pesadelo novamente,ainda mais se botarmos Deus sempre a frente para nos defendermos custe o quecustar a cada dia que passa.
Hoje em dia a violencia vem setornando cada vez mais comum recebendo ate nome como bullying, maus tratos, etc.E eu me perguntosera que o ser humano esta tao acostumado com a violencia a ponto deacabar olhando para ela com um olha de normalidade, como se tudo isso fizesseparte do nosso cotidiano.Em quanto unschoram pedindo justica, outros riem com suas riquezas e mordomias, nao seimportando com quem realmente precisa.Alem dosricos tambem nao podemos esquecer os nossos governantes quetodos os dias nos dao um show de escandalo no governo, que se tornamcada vez mais frequentes e comuns e quando chega a nossa hora demudar tudo somos vendidos por dinheiro sujo muitas vezes vindo de desvio deverba e quando decidimos cobra muitas vezes nao somos nem ouvidos por que achamque com a compra de votos ja fizeram muito por cada um denos. Enquanto isso pessoas vao sofrendo e osbandidos vao ficando cada vez mais impunes.Agora me pergunto nossasociedade esta optando por vida, morte ou sofrimento? Pense nisso tambeme faca do seu mundo um mundo melhor para que o mundo detodos tambem se transforme. . Sabe existe coisa na vida que nao da para explicar uma delas e a amizade, sabe muita gente pensa que amigo e aquele que passa a mao na cabeca e concorda com tudo que o outro diz, mas eu digo uma coisa a verdadeira amizade nao e isso!O verdadeiro amigo e aquele que te da conselho quando voce precisa e puxa sua orelha quando e necessario, Pois afinal amigo e como um irmao que nao teve a sorte de nascer da mesma mae que voce.por isso amigos sao tao especiais por mais que distantes... Amigos sao algo que conquistamos com o tempo sao pessoas que dividimos nossas tristezas, alegrias e compartilhamos segredos amigos sao aqueles anjos que nos sustentam quando temos dificuldades de nos levantarmos.quando uma amizade se quebra por motivo bobo pensamos sera que aquela pessoa realmente se importava comigo? e isso nao e nada bom pois passamos a duvidar de um sentimento puro e verdadeiro chegando a se arrepender ate de ter compartilhado segredos e intimidade para aquela pessoas. pois bem nada disso e recomendavel para o fim de uma amizade pois devemos relembrar somente os bons momentos e nao os momentos em que a pessoa se revela que realmente e . amigos se perde sim, mas pode ter certeza Deus nao faz voce perder um sem tida muitos outros por isso siga em frente sempre. Como pode em tao pouco tempo alguem se apaixonar por um ser tao maravilhoso e grandioso sem nem se quer poder velo? Como pode alguem que ate em tao, para voce ficava em segundo plano e logo em seguida passar a ser sua primeira opcao em tudo? Como pode existir alguem tao maravilhoso a ponto de saber da sua fraqueza e da sua dor antes mesmo que voce diga? Como pode alguem te apoiar e te amar de uma forma tao grande que foi capaz de doar sua vida para que, assim nos pudessemos ter a oportunidade de ter a nova vida.E e
por essas e outras que eu nao me canso de falar que ele me ama, e que ele sempre me amara, e tudo passa menos ele, pois meu maior e mais perfeito amor tem um nome e se chama Jesus.