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Essa historia real aconteceu com um advogado mineiro e ele postou a historia no seu facebook: Como de praxe nas minhas consultas, anoto os documentos necessarios a propositura da acao em meu bloco de anotacoes e solicito que o cliente traga a documentacao. Mas esse caso era diferente... Ouvi pacientemente a cliente sobre os motivos que a levavam ao divorcio, e como na maioria das acoes desse tipo, era perceptivel a ligacao do casal e o amor que ainda existia entre as partes. Tratava-se de um momento de conflito unico e aquela decisao, ao meu ver, era precipitada! Mas quem sou eu pra interferir na vida alheia? Quem sou eu pra meter a colher na relacao do casal? Quem sou eu pra julgar a decisao de ambos? SOU O ADVOGADO! E aprendi ainda na faculdade que devo resolver conflitos, orientar as partes antes da decisao de partir pro campo juridico. Assim fiz! Fiz um pequeno questionario apos solicitar os documentos e pedi que a moca respondesse as 4 perguntas a si mesma. Se apos responder e analisar a situacao com calma, longe do turbilhao de informacoes que estava lhe passando pela cabeca naquele instante, ainda assim resolvesse se divorciar, que bastava me trazer a documentacao e eu botaria um fim naquela historia! As perguntas eram simples. O que voce fez pra tentar salvar seu casamento?! A maioria nao faz absolutamente nada... e isso vai em desencontro com os motivos que te fizeram seguir ate aqui. O divorcio deve ser a ultima opcao, em todos os casos. Pense nos filhos, no convivio, nos primeiros meses do relacionamento. Se ja passaram por tantos perrengues, por que se deixar abalar por essa situacao. (Cada caso e um caso). O divorcio e a melhor opcao hoje? Pode ate ser! Mas seria a melhor opcao daqui 2 semanas, quando a cabeca estiver fria, os problemas amenizarem e os motivos ficarem mais claros?! Nao faca nada de cabeca quente. Decisoes precipitadas destroem historias. Quais sao suas maiores influencias hoje?! Amigos? Parentes? Amantes? Tomar decisoes influenciados por pessoas que nao participam da sua rotina e um erro. Se a pessoa nao tiver presuncao de participar da sua vida pelo resto dela, nao deve palpitar sobre isso. Filhos sao uma boa influencia nesse quesito. Ouca eles. Quantos momentos superaram juntos e como se conheceram?! Pode ate ser que nunca tenham passado por um momento assim, mas nao custa relembrar as crises, brigas, separacoes do tempo de namoro e noivado. Se naquela epoca voces conseguiram superar, por que nao agora?! Se conheceram por algum motivo e tenham certeza que nada na vida acontece por acaso. Finalizei perguntando se ela tinha expectativa de encontrar alguem que lhe desse tudo que o marido nao esta dando no momento. Ela afirmou com a cabeca. Encerrei dizendo que, quando a grama do vizinho estiver mais verde, nao necessitamos de ir visita-la, experimenta-la. Basta regar a nossa grama. Na vida e a mesma coisa. Antes de trocar, tente consertar. Por incrivel que pareca, o casal voltou hoje, devolveu minha anotacao, dispensou os meus servicos e agradeceu
Um famoso senhor com poder de decisao gritou com seu diretor porque estava com odio, naquele momento. Seu diretor, chegando em casa, gritou com sua esposa porque estava gastando demais. A esposa, por sua vez, gritou com a empregada porque esta quebrou um prato. A empregada chutou o cachorrinho no qual ela tropecara. O cachorrinho saiu correndo e mordeu uma senhora que passava pela rua, pois ela atrapalhava sua saida pelo portao. Esta senhora foi a farmacia para tomar vacina e fazer um curativo, acabou gritando com o farmaceutico porque a vacina doeu ao ser aplicada. O farmaceutico, chegando em casa, gritou com sua mae porque o jantar nao estava ao seu agrado. Sua mae, ja idosa, passou a mao em seus cabelos, beijou sua testa e disse: Voce esta muito nervoso, pois trabalhou muito e a esta hora ja esta cansado. Amanha voce vai se sentir melhor. Abencoou-lhe e foi deitar. Naquele momento, o circulo do odio se rompeu, porque encontrou a tolerancia, o perdao, a paz e o amor. Quando estiver em um circulo do odio, lembre-se que com tolerancia, perdao, paz e amor voce pode quebra-lo! Pense nisso sempre que estiver triste e descontente com alguem. Para que o mundo seja melhor, precisamos fazer a nossa parte! Todos nos nos cansamos, e nao apenas no sentido fisico. As vezes nos esgotamos de tal maneira que ficamos sem forcas. Queremos desistir de tudo e nos distanciar do mundo. Mas certamente isso nao e a solucao. O mundo em que vivemos e muito cansativo. E muito ingrato. Voce esta cansado simplesmente por viver nele. Voce esta cansado de amar muito, dar algo ao mundo que nunca lhe da nada em troca. Voce esta cansado da incerteza e da monotonia da vida cotidiana. Voce ja esteve cheio de belas esperancas, o otimismo superava o cinismo e se sentia pronto para recomecar. Mas, apos ter o coracao despedacado, promessas nao cumpridas e planos fracassados, voce sente que perdeu tudo. O mundo nem sempre lhe tem sido bom, voce perdeu mais do que ganhou e agora nao sente absolutamente nenhuma inspiracao para tentar novamente. Entendo. A verdade e que estamos todos cansados. Cada um de nos. Ao chegar a uma certa idade, nao somos mais do que um exercito de coracoes partidos e almas doloridas buscando desesperadamente pela harmonia. Queremos mais, mas estamos cansados demais para pedir. Nao gostamos de onde estamos agora, mas estamos com muito medo de comecar algo do inicio. Temos de assumir riscos, mas sentimos medo de ver como tudo em nosso entorno pode simplesmente desmoronar. No final, nao temos certeza de quantas vezes podemos comecar tudo de novo. Outra verdade e que estamos cansados uns dos outros. Estamos cansados dos jogos que jogamos, das mentiras que contamos a nos mesmos, da incerteza que semeamos entre nos. Nao queremos usar mascara, mas tampouco queremos continuar a ser tolos e ingenuos. Temos de jogar nossos odiados papeis e fingir sermos alguem, porque nao temos certeza da nossa escolha. Eu sei quao dificil e seguir fazendo algo ou fingir fazer novas tentativas,
quando ja estao acabando as forcas mentais. E aqueles ideais otimistas que estavam tao proximos parecem inatingiveis e ilogicos. Mas ja que voce esta tao perto de desistir de tudo, vou pedir-lhe uma coisa: tente de novo, com todas as suas forcas! Somos muito mais resistentes e alegres do que podemos imaginar e isso e uma verdade inquestionavel. Somos capazes de dar mais amor, mais esperanca, mais paixao do que damos hoje. Queremos resultados imediatos e desistimos se nao os vemos. Estamos desapontados com a falta de respostas e deixamos de tentar. Voce entende que nenhum de nos consegue estar inspirado todos os dias. Todos ficamos chateados e cansados. O fato de voce se sentir exausto e cansado da vida nao significa que esteja imovel. Cada pessoa que voce ja admirou, quando buscou seus sonhos, tambem ja falhou algum dia. Mas isso nao o impediu de alcancar seus objetivos. Nao desista, nao importa o que voce esteja fazendo, seja uma tarefa comum ou planos grandes e magnificos. Quando estiver cansado, va devagar. Mova-se com calma, sem pressa. Mas nao pare! Voce esta cansado por razoes objetivas. Sente-se esgotado porque esta mudando e fazendo muitas coisas. Esta exausto porque esta crescendo. Algum dia este crescimento podera realmente lhe inspirar. Respire fundo, relaxe e aja! A vontade de desistir sempre vem um pouco antes da vitoria final!
A infancia, a adolescencia, a juventude, as pessoas vao embora. E a gente fica; a gente fica menos acompanhado, fica doido, porem bem mais forte, mais vivido, mais experiente, mais humano, mais gente de verdade. O tempo corre, a vida passa e tudo vai tomando seu rumo, as vezes perto, outras vezes bem longe de nos. As vezes com duracao longa, outras vezes rapido demais. E entao o proximo vai se tornando distante, o certo fica duvidoso, o que foi intenso se transforma em raridade e o hoje se perde em meio a saudade do ontem e as expectativas do amanha. A infancia, a adolescencia e a juventude vao embora, levando os amigos imaginarios, a inocencia e a ingenuidade, os sonhos impossiveis, o cheiro de grama molhada. Vao-se as paixoes, o primeiro beijo, as espinhas, os cabelos nos ombros. Os ideais, o espirito rebelde da liberdade a qualquer preco, as contestacoes frente ao mundo em que nao nos encaixamos. As pessoas vao embora, enquanto amargamos as decepcoes amorosas, as traicoes de quem colocamos na frente de todos, o fim de varias certezas que achavamos inabalaveis. E se vao os empregos, a estabilidade, o equilibrio emocional, a paciencia, a vontade de mudar o mundo, o desejo das coisas para ontem, o desfrute descompromissado do aqui e agora. Os avos, os pais, familiares, muitas pessoas especiais se vao, aos poucos ou repentinamente, colocando-nos frente a frente com a inevitabilidade da morte, trazendo a dor diante da conscientizacao acerca da finitude das coisas e das pessoas. E acabam levando junto o porto-seguro, nosso lar, para onde podiamos voltar, mesmo que em pensamento, para que nos sentissemos mais seguros, quando dos tombos que a vida da. Os filhos partem, criam asas, saem de casa, as vezes de uma maneira nada amigavel, outras vezes com relutancia e medo, mas tem de ir; nao existe outro jeito. Junto com eles, vao-se as presencas constantes, o controle que ja nem se tinha de verdade, o bom dia mal-humorado, as esperas ansiosas da macaneta da porta se abrindo, ao final das madrugadas no fim de semana. Cabe-nos, portanto, reter em nos o melhor de tudo o que ja fez parte de nossas vidas, usando as lembrancas em nosso favor, como balsamo e combustivel motivador de nosso seguir em frente. Muito se vai enquanto a gente fica. Sim, a gente fica menos acompanhado, a gente fica doido, porem bem mais forte, mais vivido, mais experiente, mais humano. Fica a merce o curso do tempo, das idas e vindas do que fez, faz e sempre fara parte de nos. E dessa forma, afinal, que nossa vida se torna mais rica, mais magica, mais digna de ter sido vivida, sofrida e aproveitada em toda dor e alegria que e tao humana, tao nossa, tao doida, tao bela. - Marcel Camargo/ Alan Macedo Certo dia um sacerdote percebeu a seguinte frase em um pergaminho pendurada aos pes da cama de seu mestre: ISSO TAMBEM PASSA. Com a curiosidade inerente de cada ser humano resolveu perguntar: - Mestre, o que significa essa frase em cima
de sua cama dizendo ISSO TAMBEM PASSA? E o mestre, sem titubear, lhe responde - A vida nos prega muitas pecas, que podem ser boas ou nao tao boas assim, mas tudo significa aprendizado. Recebi esta mensagem de um anjo protetor num desses momentos de dor onde quase perdi a fe. Ela e para que todos os dias antes de me levantar e de me deitar possa ler e refletir, para que quando tiver um problema, antes de me lamentar eu possa me lembrar que ISSO TAMBEM PASSA, e para quando estiver exaltado de alegria, que tenha moderacao e possa encontrar o equilibrio. Tudo na vida e passageiro assim como a propria vida, tanto as tristezas como tambem as alegrias, praticar a paciencia e perseverar no bem e nas boas acoes. Ter simplicidade, fe e pensamentos positivos mesmo perante as mais dificeis situacoes e saber viver e fazer da nossa vida um constante aprendizado. E ter a consciencia de que todas as pessoas erram, de que o ser humano ainda e um ser imperfeito em busca da perfeicao e por isso ainda sofre, e saber que se muitas vezes nos decepcionamos com pessoas e porque esperamos mais do que elas estao preparadas para dar, dentro de seu contexto e grau de compreensao. Deste modo, meu amigo, toda vez que olho para essa frase, meu coracao se aquieta e a paz me invade, pois sei que ISSO TAMBEM PASSA.
Nao sou a melhor e nem a pior pessoa do mundo.so que meus erros ja foram longe de mais, o tempo nos afastou, mas eu nao sei viversem esse cabelo comprido no meus rosto, sem poder ver essa cara cheia de sardinhas e este olhar magico e cheio de encanto.essa boca que profere poesia que as mao transcrevem para o mundo.o perdao, eu ja recebi inumeras vezes , o amor sempre esta ali junto ao seu lado, voces caminham juntos. e eu, aqui distante longe de tudo, cometendo Sempre algo berrante. mas meu bem, nossas vidas nao sao separaveis. Muito menos nos dois.sem devaneios, sem brincadeiras tolas e sem magoas futuras. A propria palavra ja doi no peito, e um amor que esta longe, um ente querido que nos deixou.E natural do ser humano sentir saudade, na verdade tudo que e bom vai durar pouco, segundos , ou fracoes de segundos, a felicidade vai ser sempre "passageira" , mas cabe a nos sabermos que tudo na vida e feito de momentos e que saudade vamos sentir daquilo que foi bom, foi verdadeiro. Pedro, um lenhador, apos um grande trabalho em uma area de desmatamento, se viu desempregado. Apos tanto tempo cortando arvores, entrou no corte! A madeireira precisou reduzir custos. Saiu, entao, a procura de nova oportunidade de trabalho. Seu tipo fisico, porem, muito franzino, fugia completamente do biotipo de um lenhador. Alem disso, o machado que carregava era desproporcional ao seu tamanho. Aqueles que conheciam Pedro, entretanto, julgavam-no um otimo profissional. Em suas andancas, Pedro chegou a uma area reflorestada que estava comecando a ser desmatada. Apresentou-se ao capataz da madeireira como um lenhador experiente. E ele o era! O capataz, apos um breve olhar ao tipo miudo do Pedro e, com aquele semblante de selecionador implacavel, foi dizendo que precisava de pessoas capazes de derrubar grandes arvores, e nao de catadores de gravetos. Pedro, necessitando do emprego, insistiu. Pediu que lhe fosse dada uma oportunidade para demonstrar sua capacidade. Afinal, ele era um profissional experiente! Com relutancia, o capataz resolveu levar Pedro a area de desmatamento. E so fez isso pensando que Pedro fosse servir de chacota aos demais lenhadores. Afinal, ele era um fracote. Sob os olhares dos demais lenhadores, Pedro se postou frente a uma arvore de grande porte e, com o grito de madeira, deu uma machadada tao violenta que a arvore caiu logo no primeiro golpe. Todos ficaram atonitos! Como era possivel tao grande habilidade e que forca descomunal era essa, que conseguira derrubar aquela grande arvore numa so machadada? Logicamente, Pedro foi admitido na madeireira. Seu trabalho era elogiado por todos, principalmente pelo patrao, que via em Pedro uma fonte adicional de receita. O tempo foi passando e, gradativamente, Pedro foi reduzindo a quantidade de arvores que derrubava. O fato era incompreensivel, uma vez que Pedro estava se esforcando cada vez mais. Um dia, Pedro se nivelou aos demais. Dias depois, encontrava-se entre os lenhadores que menos produziam. O capataz que, apesar da sua rudeza, era um homem vivido, chamou Pedro e o questionou sobre
o que estava ocorrendo. Nao sei, respondeu Pedro, nunca me esforcei tanto e, apesar disso, minha producao esta decaindo. O capataz pediu, entao, que Pedro lhe mostrasse o seu machado. Quando o recebeu, notando que ele estava cheio de dentes e sem o fio de corte, perguntou ao Pedro: Por que voce nao afiou o machado? Pedro, surpreso, respondeu que estava trabalhando muito e por isso nao tinha tido tempo de afiar a sua ferramenta de trabalho. O capataz ordenou que Pedro ficasse no acampamento e amolasse seu machado. So depois disso ele poderia voltar ao trabalho. Pedro fez o que lhe foi mandado. Quando retornou a floresta, percebeu que tinha voltado a forma antiga: conseguia derrubar as arvores com uma so machadada. A licao que Pedro recebeu cai como uma luva sobre muitos de nos - preocupados em executar nosso trabalho ou, pior ainda, julgando que ja sabemos tudo o que e preciso, deixamos de amolar o nosso machado, ou seja, deixamos de atualizar nossos conhecimentos. Sem saber por que, vamos perdendo posicoes em nossas empresas ou nos deixando superar pelos outros. Em outras palavras, perdemos a nossa potencialidade. Muitos avaliam a experiencia que possuem pelos anos em que se dedicam aquilo que fazem. Se isso fosse verdade, aquele funcionario que aprendeu, em 15 minutos, a carimbar os documentos que lhe chegam as maos, depois de 10 anos na mesma atividade poderia dizer que tem 10 anos de experiencia. Na realidade, tem 15 minutos de experiencia repetida durante muitos anos. A experiencia nao e a repeticao monotona do mesmo trabalho, e sim a busca incessante de novas solucoes, tendo coragem de correr riscos que possam surgir. A experiencia e perder tempo para afiar o nosso machado.
Amigos sao flores. Sao flores plantadas ao longo do nosso caminho para que saibamos encontrar primavera o ano todo. Quando o outono chega, cheio de beleza e melancolia, os amigos estao presentes nos trazendo alegria. E, quando o inverno vem frio e escuro, trazendo saudades e noites longas, os amigos nos trazem calor e luz com o brilho da sua presenca. Essas flores belas perfumam nossa existencia e nos fazem ver que nao estamos sozinhos. Se amigos sao flores que duram um ano ou um dia nao faz diferenca, porque o importante sao as marcas que deixam nas nossas vidas. Sao as horas compartilhadas, horas de carinho, horas de amor e cuidado. Um amigo que se doa sem esperar um retorno, que se entrega pelo prazer de ver a felicidade do outro, e uma flor que merece cuidados especiais; um ser grande e importante que nos emociona so pelo fato de existir. E alguem que consegue chegar ate nossa alma. E um presente de Deus. Se todo o mundo nos virar as costas e, no meio desse mundo, uma flor, nem que seja uma unica flor de amizade nascer em nosso jardim, entao toda a vida ja tera valido a pena. Amigos sao poemas. Os verdadeiros amigos sao a poesia da vida. Eles enchem nossos dias de cores, rimas e risos, e nos seguram a mao quando caminhar parece dificil. Eles nos mostram que mesmo em dias nublados o sol esta no mesmo lugar, e nos ensinam que a chuva pode ser uma cancao de ninar nas noites solitarias e vazias. Um amigo e alguem que nunca nos deixa so, mesmo quando nao pode estar presente, pois sabemos que um pedacinho do seu coracao esta conosco. Um amigo e alguem que pensa na gente mesmo estando separado por mil mares. E alguem por quem a gente sabe que vale a pena viver. Um amigo nem sempre diz sim quando dizemos sim, e nao, quando dizemos nao. Mas ele vai nos fazer entender com mais clareza aquilo que nao conseguimos entender sozinhos. Um amigo e um bem precioso que nao devemos deixar guardado numa caixinha de joias, para usa-lo quando precisamos, mas te-lo sempre presente junto a nos, mostrando ao mundo que riqueza mesmo e ter um verdadeiro amigo. se nao fosse o amor, eu nada seria.sem seu amor eu nada serei, e sem sua paciencia me aturando , jamais serei o mesmo. jamais terei como ficar sem as memorias que vivemos, os momentos e cada detalhe que fazem de nos dois unicos um ao outro.por isso...nao tem como apagar as coisas que aconteceram no passado. nao tem como eu curar as vezes que te feri.mas tem como eu me ajeitar na vida, ser uma pessoa que faz as coisas certas. Boa tarde.Nao conseguia abrir meus blogs desde 2013.Agora aos poucos vou retomar as postagens. muitas coisas vividas e muitas licoes aprendidas. Que em todos os dias vcs sejam felizes! meus amigos. bjks. Nairmc "Um amigo nao racha apenas a gasolina: racha lembrancas, crises de choro, experiencias. Racha a culpa, racha segredos. Um
amigo nao empresta apenas a prancha. Empresta o verbo, empresta o ombro, empresta o tempo, empresta o calor e a jaqueta. Um amigo nao recomenda apenas um disco. Recomenda cautela, recomenda um emprego, recomenda um pais. Um amigo nao da carona apenas pra festa. Te leva pro mundo dele, e topa conhecer o teu. Um amigo nao passa apenas cola. Passa contigo um aperto, passa junto o reveillon. Um amigo nao caminha apenas no shopping. Anda em silencio na dor, entra contigo em campo, sai do fracasso ao teu lado. Um amigo nao segura a barra, apenas. Segura a mao, a ausencia, segura uma confissao, segura o tranco, o palavrao, segura o elevador. Duas duzias de amigos assim ninguem tem. Se tiver um, amem." MARTHA MEDEIROS
Mesmo as pessoas que nao sao atletas profissionais reclamam de dores nos joelhos. Muita caminhada sem o devido descanso, ma postura, trabalhar em pe, tudo isso pode prejudicar os nossos joelhos.Com eles, todo cuidado e pouco. Resolveu caminhar ou correr mais do que aquilo que esta acostumada? Seus joelhos deram sinal? O que fazer?Fortalecer os musculos pode ajudar e muito.Vou ensinar 4 exercicios para fortalecer as areas que suportam os joelhos. Faca-os 2 a 3 vezes por semana. E apos os exercicios, alongue-se, ok?1) Deitada de costas com a perna direita reta e estendida e a perna esquerda dobrada com o pe esquerdo todo no chao. Contraia a coxa direita e levante a perna devagar ate ficar paralela com o joelho esquerdo, a seguir baixe bem devagar. Repita de 8 a 12 vezes e alterne as pernas. Faca 2 vezes com cada perna.Para quem ja esta acostumado com esse exercicio, comece segurando contando ate 35 com a perna em cima. 2) Sentando na parede.Coloque uma bola de mais ou menos 20 cm de diametro nas costas de encontro com a parede. Pes afastados na largura dos ombros e distante da parede em uma distancia confortavel para voce. Corpo reto. Bem devagar, dobre os joelhos e desca seu corpo ate suas coxas estarem paralelas ao chao. Mantenha os joelhos acima dos seus pes (nao na frente deles) e o abdomen contraido para evitar jogar o peso para as costas. Faca uma pausa embaixo e suba novamente. Repita de 8 a 12 vezes, 2 series.Se voce ja conhece esse exercicio, fique mais tempo com os joelhos paralelos ao chao e conte ate 3 , 5 ou 10 antes de subir!3) PonteDeite de costas com os bracos nas laterais e palmas das maos para cima. Os dois joelhos dobrados, pes todos no chao. Usando abdomen e gluteos, levante seu tronco e quadril devagar do chao controlando seus movimentos. Aperte seus gluteos em cima, a seguir desca devagar controlando o movimento. Mantenha a pressao nos seus ombros, nao na sua cabeca e nao empurre com as maos.Se voce sentir caimbra nos seus tendoes traseiros, voce sabera que esta trabalhando intensamente. Solte-os devagar e relaxe . Repita esse exercicio de 8 a 12 vezes.Se para voce esta facil segure em cima e conte ate 35.4) Trabalhando a panturrilha!Segure -se em uma cadeira ou apoie-se na parede e levante a perna direita (canela paralela ao chao). Estenda o tornozelo e levante o corpo nas pontas dos pes. Desca devagar e repita de novo de 8 a 12 vezes.Se quiser dificultar segure em cima contando ate 30. Mais algumas dicas para manter seus joelhos saudaveis:Consulte sempre um medico se a dor persistir apos descanso, massagem, gelo, etc...Pare de fazer atividades que exigem muito do seu joelho.Fortaleca os musculos que ajudam a segurar seu joelho.Alongue-se adequadamente, de preferencia aquecida.Mantenha seu peso saudavel.Use tenis apropriado para cada esporte.Nao ignore a dor, respeite-a.Nao se esqueca da postura ao caminhar. Contraia sempre seu abdomen e nao force sua lombar. Uma postura errada afeta todo seu corpo inclusive o joelho.(Fonte:viva50.com.br) O corpo humano renova
vinho tinto e cerveja.- Lipidios e acidos graxos: Niveis elevados de lipideos plasmaticos e acidos graxos livres, como o acido linoleico e o oleico podem estar envolvidos no desencadeamento das enxaquecas vasculares. Exemplos: Nozes, castanhas e similares e alimentos ou pratos muito gordurosos.- Aspartame: E um tipo de adocante, o dipeptideo do acido aspartico e um metil ester da fenilalanina. E umas das substancias com maior numero de relatos como desencadeante de crises de enxaqueca.- Nitratos e nitritos: Presente nas carnes curadas (salame e presunto), peixes em conserva, pates e caviar.- Frutas citricas: limao, laranja, abacaxi, assim como outras frutas, a banana, ameixa e abacate.- Vegetais: feijao, vagem e cebola. Para as pessoas que sofrem de enxaqueca, e fundamental o tratamento medico especializado para se identificar a causa(qual alimento desencadeia sua crise) e tratar o sintoma da forma correta.Cuide bem da sua saude, faca as combinacoes adequadas e assim evite as tao incomodas dores de cabeca.Se voce tem mais duvidas sobre dor de cabeca, leia o Post As Terriveis Dores de Cabeca neste site.Fonte:(adoratual.wordpress.com/2009/11/05/alimentacao-e-dor)