1-Programe-se.Senao tem um programa, nao anota acabara se perdendo e estressado.Antes de sair de preferencia antes de dormir,tenha anotado uma rota para seu dia e procure segui-la.2-Nunca se compare com outras pessoas,somos seres unicos,peculiares e cada um tem seu ritmo.E importante lutar e nao desistir,mas faca isso sem comparacoes.3-Impossivel ser feliz se nao estamos nos relacionando bem com aqueles a nossa volta.Por isso reveja sua postura,seu comportamento sempre que as relacoes interpessoais estejam bloqueando as comunicacoes com seres humanos,principalmente os que amamos.4-Mexa-se.Somos uma maquina que precisa de movimentos.PRATICANDO uma atividade fisica no contexto de estresse e importante um fator:descobrir uma atividade fisica que goste,com certeza existe uma que se adapta perfeitamente a voce.Comece o mais rapido possivel.5-Sempre que for possivel tenha contato com a natureza,com o verde,sol da manha e o ar puro.Nosso organismo precisa desses elementos.6-Nosso organismo precisa de bons alimentos.Evite os que aceleram a base de cafeina,e as carnes brancas(aves,peixes,carneiros,peru) e muita folha verde escura.7-Agua,tome em abundancia.Tome pelo menos uns 20 copos ao dia e procure tomar saboreando,aos poucos. I-Como enfrentar o stressUm tema atual que aborda:Conceito-sintomatologia-Consequencia-Treinamento.Informacoes sobre o momento competitivo que gera estresse profissional.Administracao do estresse-BIO PSICO SOCIAL.Nivel Biologico- Cardapio de acordo com o tipo sanguineo do profissional.Nivel Psico espiritual- Hobbie que estimula a producao de hormonios que atuam como lubrificante mental.Nivel social- Indicamos o momento competitivo,onde todo profissional esta sendo avaliado por envolvimento e participacao.Um tema envolvente,atual e de alto impacto profissional.II- Auto Estima"Porque amar outros quando nao se ama a si?" Treinamento vivencial que capacita os profissionais com:Auto conhecimento para prosseguir sem medo rumo as propostas profissionais.Apresentamos:-Os pilares que formam a estima humana.-Caminhos para prioridade funcional na: Profissao,familia,saude,relacoes humanas e psico espirituais.-Valorizacao profissional-Participacao no espetaculo da Vida!III- Relacoes Interpessoais"As necessidades nos unem,as opinioes nos separam"Toda empresa e um corpo e ali trabalham os membros desse corpo.Ministramos:-O relacionamento dos membros.-A importancia da unidade na universidade-Caminhos para o crescimento da equipe.-Motivos para trabalhar em equipe.-A trilha do sucesso em equipe.IV-Lideranca"Nao te esquecas um unico instante,e ficar para tras nao ir avante."Conceito de lideranca.Lideranca: Solucao ou Problemas?-Definindo as metas.-Como transformar pedras brutas em diamantes.-Ousando estar na vanguarda.-as 10 caracteristicas de um grande lider.V-Motivacao Profissional"Ousar pode ser arriscado,nao ousar e fatal"O tema apresenta os motivos para ACAO!-Mapa do potencial humano-Direcao para o Diferencial-Retorno ao principio,quando nossa motivacao estva no apice.-Contato com a Motivacao Maxima!Oferecemos algo que exceda suas expectativas! Estamos abertos para suas necessidades.Precisando de outro tema,faca sua sugestao e nos organizamos uma palestra na medida necessidade organizacional.Nosso email: ajirconsultoria@gmail.com S.R.E de Minas Gerais -4o unidades com mais de 80% de escolas atendidas.Delegacias de ensino do estado de Sao Paulo- 20 com total atendimento das escolas e seus educadores.Sub secretarias do estado de Goias- 27 com 70% das escolas atendidas e todos os seus educadores.Cemig (1993-1996) - 30 unidades atendidasBanco do Brasil- 5 Sureg (escritorios Regionais com mais de 300 agencias atendidas)Caixa Economica Federal- 2 regionais com mais de 150 agencias atendidasBanespa- Santander- Mais de 200 agencias atendidas.Case do Brasil- Sorocaba-spCentrinho da USP- BauruMais de 3500 palestras com mais de 100 mil profissionais capacitados a enfrentar a vida com suas metas