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2013 - Musas Vol. 6O melhor jogo da serie Patch Perneta Games Musas 2013.O Patch tera todas as ligas com 100% atualizados com seus respectivos jogadores da temporada 2012/2013.Novas bolas constituem o jogo algumas exclusivas como a bola do Mudial de Clubes da Fifa e da Taca Santander Libertadores, os uniformes de mais de 90% das equipes foram atualizados e todos com opcao de mesclarem, novos wallpapers exclusivos do Patch Perneta Games Musas 2013 dao um toque todo especial na parte grafica, a trilha sonora foi escolhida sobe medida com os melhores hits do momento. Contracoes: Brasileirao 2013 - Serie AAtletico-MG - (Luan)Corinthians - (Renato Augusto)Coritiba - (Alex)Criciuma - (Darley e Ewerton Pascoa)Cruzeiro - (Diego Souza e Egidio)Fluminense - (Rhayner )Goias - (Renan, Rodrigo Costa e William Matheu)Gremio - (Willian Jose e Dida)Nautico - (Auremir e Marcos Paulo)Ponte Preta - (Ferrugem, Bruno Silva, Wellington Bruno, Chiquinho e William)Portuguesa - (Correa)Santos - (Neto)Sao Paulo - (Negueba, Lucio e Breno)Vasco - (Michel Alves e Ze Eduardo)Vitoria - (Lucio Maranhao) Brasileirao 2013 - Serie BAmerica-MG - (Wanderson e Doriva)Ceara - (Adilson)Figueirense - (Nem e Danilinho)Palmeiras - (Ayrton e Fernando Prass) Clubes Europeus 2013Chelsea - (Wallace)PSG - (Lucas)Jogo Feito Por : Marcos PernetaPlataforma: PS2Patch Perneta Games 2013 - Musas Vol. 6 - PES 2013Narracao: Cleber MarchadoIdioma: Portugues (Brasil) DepositFiles: Pt1 | Pt2 | Pt3 | Pt4 | Pt5 | Pt6 | Pt7 | Pt8 | Pt9 | Pt10 | Pt11 | Pt12 | Pt13
O amor esta dentro de nos mesmos e ao externar-se que seja bonito, intenso, brega. moderno.... nao importa.... que seja BONITO! De nada valera estar com alguem somente pra receber.... doe-se... deixe sua alma explodir e brilhar o quanto possa.... para que os maus pensamentos e atitudes dos outros sejam ofuscados.Se o melhor de vc for oferecido... com certeza recebera de volta em maior intensidade.... isso e FAZER O SEU AMOR BONITO.Se nada acontecer... nao se frustre.... seu amor nao foi percebido por quem estava ao seu lado..... quem perdeu nao foi voce... porque SEU AMOR E BONITO e foi plantado em voce por Deus ... por isso ninguem pode entrar em seu coracao... e ficar nele... pra destruir . NINGUEM TEM ESSE PODER!Quem entrar em seu coracao e perceber a grandeza desse amor.... ficara se for merecedor.... e so sera merecedor se tiver boa alma.... e com certeza aumentara mais ainda o seu brilho.... e se fara reluzir... afastando toda negritude que quiser ali permanecer.FACA SEU AMOR BONITO o quanto possa!!!!!!!!!!! Ah! se viver fosse facil nao teriamos tantas dores e problemas espalhados em todos os cantos do planeta. A dor visita a cada uma das pessoas com tarefas que as vezes, a primeira vista, parecem injustas demais, mas que acabam sendo necessarias para o amadurecimento do ser humano. Problemas sao como as folhas de uma arvore imensa que sempre vao cair, de uma maneira ou outra, num ciclo sem fim, o que muda e a forma como recolhemos essas folhas, ou como tratamos os problemas, pois muitas vezes deixamos as folhas acumularem-se pelo chao, sem dar importancia devida para o monte que vai se formando, e quando vemos, as folhas ja tomaram conta do chao, dos cantos, frestas e ate dos quintais vizinhos. Junte as folhas diariamente, cate seus problemas e resolva-os, removendo o que nao serve mais, separando o que e importante e o que nao e. Folhas muito secas podem ser queimadas rapidamente, assim como os problemas pequenos, que muitas vezes damos importancia demais, aumentando-os sem ao menos pensar em uma solucao, paralisados pelo medo. Nao espere o Outono chegar e derrubar todas as folhas de uma vez, mantenha seu jardim da vida sempre limpo, cultive flores (otimismo), regue com bom humor, espalhe as sementes (caridade) por todos os jardins, e receba da propria natureza os lucros de sua dedicacao: cheiro de terra molhada, cores e perfumes das flores, frutos que alimentam e paz que preenche o espirito. Problemas sao folhas de arvores, voce e o jardineiro e Deus o semeador da vida, e a vida pede cuidados diarios. Que voce seja um grande empreendedor. Quando empreender, nao tenha medo de falhar. Quando falhar, nao tenha receio de chorar. Quando chorar, repense a sua vida, mas nao recue. De sempre uma nova chance para si mesmo. Os perdedores veem os raios. Os vencedores veem a chuva e a oportunidade de cultivar. Encontre um oasis em seu deserto. Os perdedores paralisam-se diante das perdas e dos fracassos. Os vencedores comecam tudo de novo. Saiba que o maior carrasco do
ser humano e ele mesmo. Nao seja escravo dos seus pensamentos negativos. Liberte-se da pior prisao do mundo: o carcere da emocao. O destino raramente e inevitavel, mas sim uma escolha. Escolha ser um ser humano consciente, livre e inteligente. Mais bela que as estrelas: obra-prima do autor da vida. Sua vida e mais importante do que todo o ouro do mundo. Apesar dos seus defeitos, voce nao e um numero na multidao. Ninguem e igual a voce no palco da vida. Voce e um ser humano insubstituivel. Por isso desejo que voce jamais desista das pessoas que ama. Jamais desista de ser feliz. Seja profundamente apaixonado pela vida, pois a vida E um espetaculo imperdivel. Lute sempre pelos seus sonhos
Nao lamente aquilo que passouNem chore o que o tempo desfezRepare que o vento que foi nunca voltouMas um novo vento sempre sopra outra vez...Nao fique triste se ainda nao conseguiuSer grande como tanta gente no mundoPois a estrela tao pequenina que voce nem viuTambem ajuda a iluminar o ceu profundo...Nao pense que as coisas sao impossiveis, nem o amorE nunca desista de todo dia sempre lutarPois quando o outono derruba uma florA primavera coloca outra no lugar...Nao acredite que a vida e so amarguraE que as coisas nunca vao mudarRepare que depois de uma noite escuraO sol volta de novo a brilhar...E se tudo deu errado, siga em frenteE preciso conformar sem ficar sofrendoPois o amor e como uma sementeSe nao der frutos acaba morrendo.. A medida que envelheco e convivo com outras, valorizo mais ainda as mulheres que estao acima dos 30;Elas nao se importam com o que voce pensa, mas se dispoem de coracao se voce tiver a intencao de conversar;Se ela nao quer assistir ao jogo de futebol na tv, nao fica a sua volta resmungando, pirracando... vai fazer alguma coisa que queira fazer...E geralmente e alguma coisa bem mais interessante;Ela se conhece o suficiente para saber quem e, o que quer e quem quer.Elas definitivamente nao ficam com quem nao confiam;Mulheres se tornam psicanalistas quando envelhecem. Voce nunca precisa confessar seus pecados... elas sempre sabem...Ficam lindas quando usam batom vermelho. O mesmo nao acontece commulheres mais jovens... Por que sera, heim??Mulheres mais velhas sao diretas e honestas. Elas te dirao na cara se voce for um idiota, caso esteja agindo como um!Voce nunca precisa se preocupar onde se encaixa na vida dela.Basta agir como homem e o resto deixe que ela faca...Sim, nos admiramos as mulheres com mais de 30 anos!Infelizmente isto nao e reciproco, pois para cada mulher com mais de 30 anos, estonteante, bonita, bem apanhada, sexy, e bem resolvida, existe um homem com mais de 30, careca, pancudo em bermudoes amarelos, bancando o bobopara uma garota de 19 anos...Senhoras, eu peco desculpas por eles : nao sabem o que fazem!Para todos os homens que dizem: "Porque comprar a vaca, se voce pode beber o leite de graca?", aqui esta a novidade para voces:hoje em dia 80% das mulheres sao contra o casamento e sabem porque? Porque " as mulheres perceberam que nao vale a pena comprar umporco inteiro so para ter uma linguica!".Nada mais justo! Partir para novos desafios na carreira e por em pratica planos engavetados pode ser muito positivo. So que, para isso, as vezes e preciso abrir mao ate do proprio emprego. Saber como pedir demissao da maneira correta e uma forma de manter portas abertas e evitar desconfortos com o antigo empregador, na hora de seguir em frente.Antes de tomar a decisao, porem, lembre-se de refletir bem sobre pros e contras da nova oportunidade. Evite agir por impulso ou por conta de algum episodio inconveniente. Sempre considere que essa mudanca deve ser para melhor.Confira a seguir algumas dicas para a hora de pedir as contas.Como pedir demissao da forma certa1.
Converse com seu chefe abertamenteO primeiro passo e contar para seu chefe. Antes de comentar com colegas na empresa, converse com seu superior explicando os motivos que o levaram a sair, seja uma melhor proposta financeira, um cargo mais importante ou a propria insatisfacao com o trabalho atual. Evite que a noticia se espalhe e chegue aos ouvidos dele de maneira distorcida.2. Negocie o prazo de permanenciaEsse costuma ser um ponto desconfortavel para o colaborador, pois muitas vezes ja ha um novo emprego a espera do inicio imediato. Por outro lado, e preciso que voce estabeleca um acordo positivo com seu chefe, deixando claro que nao quer abandona-lo em uma situacao ruim.Esse prazo costuma variar bastante de funcao para funcao. Tente negociar um esquema que fique melhor para todos os envolvidos.3. Organize suas responsabilidadesApos ter uma data de saida estabelecida, chega a hora de organizar as suas atividades pendentes e deixa-las claras para os demais colegas. Projetos e tarefas comandadas por voce devem ser repassados para os novos responsaveis.4. Tenha paciencia e calmaPor mais que voce acredite que tenha motivos fortes para pedir demissao, e preciso desenvolver a paciencia. Entenda que uma saida nem sempre e tao rapida quanto o esperado. Alem disso, os superiores podem nao reagir da maneira prevista, ja que sao pegos de surpresa.Procure manter-se tranquilo e nao entre em discussoes. Se necessario, retire-se e termine a conversa em outro momento.Pedir demissao com ou sem oferta de trabalho?Esse e um ponto bastante discutido. Algumas pessoas afirmam que sair do emprego sem ter outra proposta em vista pode ser arriscado, principalmente do ponto de vista financeiro. Ainda assim, a insatisfacao no trabalho pode ate prejudicar a produtividade, entao algumas vezes sair da empresa definitivamente faz bem.Nao existem regras prontas e cada profissional deve colocar na ponta do lapis as consequencias de sua decisao.Caso decida finalizar o vinculo empregaticio sem perspectiva de um novo trabalho, avalie suas financas. Sera possivel sobreviver por quantos meses com suas economias? Sua familia depende da sua renda mensal? Voce tem contas a pagar que dependem do salario atual? Esses e outros questionamentos servem como auxilio para balizar sua decisao.Alem disso, lembre-se de avaliar o mercado de trabalho. Se quiser pedir demissao e trocar de emprego, pesquise ofertas de vagas na area pretendida. Assim, voce consegue prever se o periodo de inatividade tende a ser maior ou menor.FONTE
O grande dia ja tem data marcada e, junto com aquele friozinho na barriga, surge o desejo de estar em forma no casamento. A dieta da noiva e uma alternativa para evitar os lanchinhos caloricos nos momentos de ansiedade.Seguir um cardapio equilibrado, mas sem grandes restricoes, evita que a estrela da festa acabe caindo em tentacao por doces e alimentos gordurosos. Assim, nao bate o arrependimento pelo quilinhos adquiridos e nao e preciso fazer ajustes de ultima hora no vestido. Conheca o cardapio.Fique ainda mais linda com a dieta da noivaA dieta da noiva propoe uma alimentacao bastante variada, com a presenca de diversos nutrientes. Seguindo a risca e abrindo mao de alimentos mais caloricos ou nao tao saudaveis, a mulher tem mais chance de curtir a sua festa de casamento sentido-se poderosa. Confira uma sugestao de cardapio:Cafe da manha- 1 pote de iogurte desnatado com 12 xicara de granola- 12 mamao papaia ou 1 copo de suco a base de soja light- 1 torrada integral com 1 colher de sobremesa de creme de ricota- 1 fatia de melao com 1 colher de sobremesa de mel.Lanche da manha- 1 picole de fruta 0% de gordura ou 1 banana amassada com 1 colher de sobremesa de aveia e 1 colher de cha de mel.Almoco (opcao 1)- Salada de folhas verdes- 3 colheres de sopa de arroz integral- 2 colheres de sopa de lentilha- 1 file medio de carne magra grelhada- 3 colheres de sopa de cenoura cozida- 30g de chocolate meio amargo (sobremesa).Almoco (opcao 2)- Salada de folhas verdes- Duas porcoes de macarrao integral com molho de tomate- 1 file medio de peixe grelhado- 5 colheres de sopa de vagem refogada- 1 colher de sobremesa de doce de leite com 1 fatia pequena de queijo branco (sobremesa).Lanche da tarde- 1 copo de leite desnatado batido com 2 colheres de sopa de abacate e 1 colher de sopa de aveia ou 1 pote de iogurte desnatado batido com 4 morangos e 1 colher de sobremesa de geleia de frutas vermelhas.Janta (opcao 1)- Salada de folhas verdes- 4 colheres de sopa de milho-verde refogado- 1 file medio de frango grelhado- 1 banana pequena assada com canela (sobremesa).Janta (opcao 2)- Salada ceasar: alface americana a vontade, 1 file medio de frango cortado em tiras, 3 colheres de sopa de croutons integrais e 1 colher de sopa de queijo parmesao ralado.- 1 taca de salada de frutas (sobremesa).Ceia- 3 amendoas- 1 xicara de cha de melissa sem acucar- 12 copo de leite desnatado morno com 1 colher de sobremesa de achocolatado light.Reeduque-seA dieta da noiva e uma alternativa de emergencia e nao deve ser seguida por muitos dias. Para uma alimentacao equilibrada e perda de peso saudavel, o acompanhamento de um profissional da Nutricao e essencial. Apenas um especialista pode indicar quais sao os alimentos mais eficazes para alcancar o seu objetivo.Alem disso, com a reeducacao alimentar, os resultados tendem a ser de longo prazo e o emagrecimento ocorre sem prejudicar o organismo. A dica e comecar a rotina de casada com foco na saude. Aproveite e
Adora uma comidinha bem salgada? Pois saiba que essa preferencia pode deixar a sua saude em risco. Como forma de minimizar o consumo excessivo de sodio, o sal de ervas garante um sabor mais saudavel para as suas receitas.A indicacao da Organizacao Mundial da Saude (OMS) e que o consumo diario de sal nao ultrapasse cinco gramas por dia, mas os brasileiros utilizam mais que o dobro disso: 12 gramas diarios. Veja como mudar as estatisticas.3 receitas de sal de ervas para o cardapioO modo de preparo das tres opcoes e o mesmo: basta bater todos os ingredientes no liquidificador ou no processador ate obter uma mistura fina. Armazene seu sal de ervas num recipiente de vidro fechado, em ambiente fresco e seco.Receita 1Ingredientes:- 1 xicara de cha de sal grosso- 1 xicara de cha de oregano- 1 xicara de cha de alecrim- 1 xicara de cha de estragao.Receita 2Ingredientes:- 1 colher de sopa de alecrim- 1 colher de sopa de salsinha seca- 1 colher de sopa de manjericao- 1 colher de sopa de oregano- 12 xicara de sal light.Receita 3Ingredientes:- 2 colheres de cha de alho em po- 1 colher de cha de manjericao- 1 colher de cha de oregano- 1 colher de cha de raspas de limao- 12 xicar de sal light.Os beneficios do sal de ervasO sal de ervas e uma alternativa para driblar o consumo excessivo de sal sem abrir mao do sabor nas suas receitas. A mistura simples e rapida pode levar variacoes de acordo com o gosto de cada um, e so adicionar ou retirar temperos.Alguns dos ingredientes sugeridos trazem beneficios ao organismo. E o caso do oregano, que possui propriedades anti-inflamatorias e antibacterianas. Ja o alecrim tem acao antioxidante e o tomilho, poder diuretico e digestivo.O consumo demasiado de sal esta ligado a problemas de saude serios, como hipertensao, acidente vascular cerebral e complicacoes cardiovasculares. A diminuicao no consumo reflete de maneira positiva na reducao do risco cardiaco, tanto para homens quanto para mulheres.FONTE Uma pesquisa divulgada recentemente pelo jornal britanico Daily Mail indicou que, em 2013, 61% dos consumidores fizeram compras de alimentos ou bebidas porque, no seu rotulo, possuiam a informacao de serem superalimentos. Mas o que sao superalimentos afinal? A equipe do Vivo Mais Saudavel conversou com a nutricionista Flora Vieira para entender mais sobre o assunto.No Brasil, o orgao que regulamenta e fiscaliza as informacoes que constam nos rotulos dos alimentos e a Anvisa, Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria. Para que o termo 'superalimentos' (alimentos que possuem grande concentracao de nutrientes em sua composicao quimica) apareca nos rotulos, aqui no Brasil, sera preciso de aprovacao previa da Anvisa. O termo Superalimentos e uma definicao da moda que pode preocupar pela forma de que se define a qualidade de um alimento. Nao e a ingestao destes alimentos que vai evitar problemas de saude ocasionados por uma vida de maus habitos, alerta a nutricionista.Se voce esta pensando que 'superalimentos' sao alimentos funcionais, saiba que ha diferenca. Equanto os superalimentos tem alta concentracao de nutrientes, os alimentos funcionais sao alimentos que alem da carga
que sao pouco tolerantes ao consumo de fibras, a linhaca pode causar diarreia e flatulencia.Oleo de coco: Rico em acido fenolico, uma substancia antioxidante e em triglicerideos de cadeia media. Por ser um oleo vegetal virgem sem processo de refino, nao induz ao efeito cumulativo de gorduras no organismo e auxilia no tratamento de doencas cardiovasculares, reduzindo os niveis de colesterol total e tambem possui poderosas caracteristicas, como antifungicas. Nao possui contraindicacoes.Goji Berry: Fruta rica em aminoacidos, vitaminas, minerais, acidos graxos insaturados, polissacarideos e antioxidantes, previne doencas cardiovasculares e inflamatorias. Mas o consumo em excesso nao e recomendado para quem tem problemas com a tireoide.FONTE
Voce ja reparou como acreditamos ter o controle das nossas acoes no dia a dia? Planejamos nossos atos e pensamos racionalizar nossas atitudes, e somos inclusive cobrados por essa postura racional e politicamente correta.Nos ultimos anos, perdemos a liberdade de falar e assumir certas opinioes; algumas brincadeiras podem, por exemplo, ser encaradas como uma provocacao ou mesmo uma atitude pouco amistosa.O tempo foi seguindo o seu proprio curso e a sociedade decidiu manter certos padroes de comportamento. A forma como tomamos nossas decisoes de consumo, por exemplo, ainda hoje e identica (ou quase) a de decadas atras, quando viviamos periodos de hiperinflacao e escassez de produtos, desemprego e poucas oportunidades de investimento.Sim, e verdade que vivemos atualmente um periodo nebuloso, com inflacao elevada (mais alta do que os numeros oficiais sugerem), mas nao podemos comparar a crise de hoje com a situacao das decadas de 80 e 90 (ate 1994).A situacao esta longe de ser considerada tranquila, mas existe uma realidade diferente; e mesmo alguns nao querendo enxergar a realidade, todos sabem o que precisa ser feito para o pais reencontrar o caminho para o crescimento sustentavel.Emocoes precisam ser controladasExistem certos momentos em que nossas emocoes tomam conta de nosso pensamento e, com isso, nossas decisoes acabam sendo mais espontaneas, rapidas e nada racionais. Isso soa bem anos 80, nao e mesmo?Um bom exemplo de quando isso acontece se da na hora de comprar qualquer coisa, ja que a atitude de comprar mexe bastante com as nossas emocoes. Com isso, acabamos quase sempre mais do que haviamos planejado no inicio.Outra coisa curiosa: sempre achamos que merecemos e podemos mais, um comportamento tipico do ser humano, especialmente dos mais jovens; nos sempre agimos assim (pode perguntar para os seus pais, inclusive).Voce se sente atraido por uma promocao?Muitas vezes, voce vai a uma determina loja de roupa com o objetivo de comprar apenas uma peca, aquela da promocao. Digamos que voce esta atras de um sapato social, por exemplo, ja que voce logo tera um casamento para prestigiar e o seu outro sapato esta velho.Voce entra na loja, escolhe o sapato e quando esta indo na direcao do caixa, percebe que existe uma carteira linda, que e a sua cara, com 50% de desconto. Quando nao e a carteira, e o cinto, ou as duas coisas. E a meia social? Pronto, a compra do sapato ja virou a compra de muita coisa.Voce sabe que nao precisa de uma carteira, ja que a sua esta praticamente nova, mas quem esta controlando essa decisao nao e mais a razao, mas a emocao. Seu desejo de demonstrar o quanto voce e especial e merece esta carteira toma controle e voce sente profunda necessidade de ser recompensado.Esse sentimento de merecimento acaba induzindo voce a ficar atraido por uma carteira com otimo preco, ainda que comprar uma carteira nao tenha sequer passado pela sua cabeca antes de sair de casa (e por muito tempo).Voce e facilmente convencido pelo vendedor?Se existe um profissional que sabe manipular as emocoes, esse alguem e o vendedor. Independente do tipo de negocio, seja uma
loja de carros, roupas ou tecnologia, eles ganham a vida trabalhando o desejo das pessoas, mostrando facilidades e agucando sua necessidade de querer sempre mais.Assim, vendedores acabam manipulando nossas emocoes de forma a coloca-las no controle das nossas decisoes. Mas, atencao: isso nao e uma critica ao trabalho deles, afinal eles sao profissionais treinados para isso. Nos temos que entender essa realidade e sermos mais diligentes com as nossas prioridades.Conversando com um amigo, ele me relatou uma situacao bem comum, que talvez ja tenha acontecido com voce. Ao ir ate uma loja para comprar uma nova bateria para o seu notebook, ja que a antiga apresentava problemas, ele foi abordado pelo vendedor com um discurso bastante amplo.O vendedor mostrou uma serie de produtos novos, sempre com um discurso inclinado para a venda de um novo computador (e nao apenas de uma simples bateria). Argumentos como exclusividade (notebook feito para pessoas descoladas) e meta do dia fechada (assim posso te dar um grande desconto) sao comuns nestes momentos.Quando meu amigo se deu conta, ele estava com uma nota fiscal de compra de um novo computador, cujo pagamento foi parcelado em diversas vezes no cartao de credito. Ele so queria uma bateria, mas faltou combinar isso com o seu planejamento financeiro.Conclusao Todos nos temos os nossos sonhos de consumo. Alias, quem imagina que nos que trabalhamos com a educacao financeira somos contra o consumo e a realizacao de sonhos, esta redondamente enganado.Nos sabemos o quanto o consumo e importante, inclusive para o crescimento da economia do pais, afinal sem vendas (e compras) o resultado sera sempre mais desemprego e quebradeira.O que defendemos e o consumo consciente, com criterio e respeito as prioridades; isso requer educacao financeira. Lembre-se que existe toda uma estrategia de venda pronta para fisgar seu dinheiro. As cores da loja, a disposicao das araras de roupas, a abordagem e o discurso do vendedor, tudo faz parte do plano para fazer voce comprar.Tenha sempre a educacao financeira como sua principal aliada, respeitando seus limites de credito e, sempre que possivel, conversando mais sobre dinheiro com amigos e familiares. Ate a proxima!FONTE
traz tanto estresse."O celular nao e bom ou ruim, e apenas um pedaco de plastico e vidro no seu bolso. O problema e como nos relacionamos com a tecnologia. Precisamos achar um jeito melhor de interagir com ele", disse Puddicombe, de 43 anos, que largou os estudos de ciencia esportiva aos 22 anos para virar monge nos Himalaias segundo o jornal Folha de S. Paulo.Empregando mais de 100 pessoas entre Londres e Venice, praia de Los Angeles (EUA), Puddicombe comecou com a Headspace em 2012. Em setembro, a start-up conseguiu US$ 30 milhoes (cerca de R$ 107 milhoes) para contratar mais engenheiros e expandir conteudo, que ja conta com mais de 500 horas de audio para diversos tipos de meditacao. A start-up faz dinheiro com assinaturas mensais ou anuais (US$ 8 a US$ 13 por mes).FONTE