Algumas fotos de dentro dos sets foram divulgadas: Gente, tem mais fotos do filme Amanhecer!! Essa cena foi filmada no Rio, e fas que estavam por perto estao de prova: Rob e Kris continuaram "a cena de romance" mesmo depois do "corta!" Gente, nao vou dizer que e certo rocar uma refeicao por um sanduiche. De maneira alguma!Mas muitas vezes escuto que ou e sanduiche ou e sanduiche ou pior e nada! Entao eu penso que ja que e para comer que coma, mas de forma saudavel,certo?Como tronar um sanduiche para hora do almoco saudavel e completo?!Vamos la!Primeiramente se possivel prefira o pao na versao integral, pois contem fibras que auxiliarao na saciedade e na regularizacao do intestino;Acrescentem saladas: folhas verdes (1 clara e 1 escura),cenoura ralada, tomate, pepino, entre outros.Prefiram colocar molhos a base de azeite de oliva e nao maionese ou creme de leiteColoquem uma fonte de proteina ( frango desfiado, ovo picado, carne picada, atumentre outros)Pode ate acrescentar uma pasta de grao de bico com tehine (contribuindo com ingestao de leguminosas)Pronto o sanduiche valera uma reficao,mas, porem, entretanto e toda via, SE FOR COMER SANDUICHE NA HORA DO ALMOCO PROCURE NAO REPETIR A DOSE NO JANTAR, OK?!PS: Evitem queijos nesse pao pois sao muito gordurosos e evita a absorcaod e alguns outros nutrientes,certo?Boa quarta feira! Suco de cenoura, beterraba, mamao e laranja.Vamos tomar um suco para nos ajudar a ficarmos com um corzinha dourada nesse Carnaval?Mas olhem, so podemos tomar sol nas horas recomendadas,ok?!Precisaremos de o suco de 4 laranjas, 1 fatia de mamao grossa2 unidades de beterrabas pequenas2 unidades de cenouras mediasfolhas de hortelaPara quem gosta pode ate estar colocando 2 rodelinhas de gengibre.Pode ser feito no processador ou entao no Liquidificador com 2 copos de agua.Para quem quiser adocar, coloque 2 colheres (cha) de mel.Serve 2 porcoes.Bom proveito! Ola pessoal!Desculpem-me pelo sumico. Estive ausente na finalizacao de alguns projetos que vao trazer novos desafios e excelentes resultados!A partir de hoje voces podem acompanhar minahs dicas, receitas e novidades pelo endereco: http://www.renataweber.blogspot.com/ !Alem do novo blog, e com alegria que compartilho com voce que temos ainda mais um local de encontro!A partir da proxima semana, dia 26, estarei coma agenda disponivel nas tercas e sextas-feiras, no periodo da tarde, para atendimento na Clinica Crescer.O endereco e R. Silveira Peixoto, 365.Para agendar seu horario ligue: 41 3244-2818.Espero voces la!Boa semana! Arroz colorido!Aham ja estao pensando que e gororoba,ne?Mas nao e fica uma delicia.Para isso precisamos cozinhar arroz INTEGRAL o cateto e melhor, mais gostoso. Na agua podmos colocar os temperos que desejarmos para dar um gostinho agradavel...Depois enquanto ele cozinha, pique tomatinho (pode ter uns tomates secos), rucula, ralar a cenoura, uma abobrinha e outro vegetal que desejar.Quanto a carne, ou podemos grelhar um bifinho ou um file de peito de frango ou entao cortar um peito de frango em cubos para acrescentar no arroz para cozinharem juntos.FIca muito gostoso e completo!Esta dada a dica de hoje!Bom fim de tarde! Ola!Pessoal hoje serei breve,mas acredito que muitos irao adorar!!!A questao e que muitos deixam de comer geleias pela questao