thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Muitos projetos de recuperacao para a Lagoa de Imboassica ja foram apresentados ao longo dessa luta popular para tentar salvar o ecossistema que definha tao perto da gente. Mas se engana quem acha que o unico problema que aquelas aguas enfrentam e a poluicao. Responsavel, sim, por grande parte dos problemas, o esgoto que corre das casas dos bairros construidos no entorno nao pode ser o unico culpado pela morte do nosso cartao-postal (embora seja o responsavel pelo mau cheiro e pela sujeira que boia diariamente). O assoreamento, ou seja, o acumulo de detritos e sedimentos causados pela erosao e o desmatamento, e outro grande problema que Imboassica sofre.Processo natural, que existe desde quando existem tambem as lagoas do mundo, o assoreamento vem sido acelerado pelas construcoes mal-planejadas do homem. Nenhuma novidade em uma cidade que foi criada as pressas e sem planejamento, passando de colonia de pescadores a capital do petroleo em muito pouco tempo. O assoreamento pode acabar com uma Lagoa, contribuindo ainda para o aumento das enchentes em tempos de chuva, algo que tambem nao e novidade para os moradores de Macae, que sofrem anualmente no periodo do verao com as enchentes que transformam a cidade em um rio urbano. Vale lembrar que o verao esta chegando novamente, e ja deu o ar da graca algumas semanas atras, quando a cidade passou novamente pelo alagamento geral. No entorno da Lagoa, o alagamento costuma ser ainda pior, ja que leva de volta para as casas tudo o que e despejado diariamente nas aguas, provocando a ira dos moradores de bairros como o Mirante.Ficar de olho no que esta sendo feito na vizinha Lagoa Rodrigo de Freitas, com o apoio do grande investidor brasileiro Eike Batista, pode parecer obvio ou repetitivo, mas e essencial para pensarmos nos proximos passos que Governo e Prefeitura podem tomar, alem de poder servir como fio condutor para o Projeto Lagoa Viva. Sao solucoes nem sempre simples, mas que podem melhorar tanto a previsao de vida da lagoa, quanto a qualidade dela para os moradores. Seguindo os passos do Projeto Lagoa Limpa, que esta sendo realizado no Rio de Janeiro, e necessario acompanhar o que vem sendo feito na lagoa de la, para avaliarmos se pode ser copiado para a lagoa de ca, principalmente quando as duas sofrem dos mesmos males, poluicao e assoreamento. Para combater o segundo ponto, uma sugestao que ja havia sido apresentada ao Projeto Lagoa Viva: a dragagem.Isso mesmo, a dragagem de partes da lagoa para limpeza do assoreamento. Embora pareca gigantesco, caro e emergencial, esta sendo realizado por la com grande aprovacao em pontos principais. O processo de dragagem acontece em alguns locais realmente emergenciais no entorno da Rodrigo de Freitas, para facilitar a entrada de agua de rios na Lagoa, como Canal Piraque. Obviamente, essa nao e a unica obra que esta sendo realizada, sao muitas acoes orquestradas para resolver varios problemas da regiao, incluindo, por exemplo, a construcao de um Centro de Controle Operacional de Esgotos. Alem disso, filmagem das galerias pluviais, coletas de residuos e construcao de dutos
sao alguns outros pontos dessa iniciativa. So a dragagem sera responsavel por dez meses de trabalho e R$ 3,5 milhoes de investimentos.Isso tudo nao significa que a Lagoa de Imboassica deve ter exatamente as mesmas obras realizadas na Rodrigo de Freitas, ate porque, apesar da similaridade dos problemas, sao regioes diferentes com um nivel de investimentos muito diversos. Mas ideias sao sempre bem vindas, e e a partir das boas iniciativas que o Projeto Lagoa Viva, junto com os apoiadores que melhor conhecerem a Lagoa, vai tirar as solucoes para resolver o problema de Macae.***Para mais informacoes sobre o Projeto Lagoa Viva, acesse: www.projetolagoaviva.blogspot.com.Carol Jardim - Jornalista
eu quero , eu posso e eu consigo simples assim , agora eu vou acreditar em mim ! eu sei que posso , eu sei que consigo , nada nem ninguem vai poder tirar isso de mim , por que eu posso eu consigo e eu acredito em mim , e a partir de hoje e assim , nada nem ninguem vai mudar isso , por que afinal eu tenho e eu vou acreditar em mim , eu sei que eu posso eu sei que eu consigo , nada e nem ninguem vai subestimar de mim , a partir de hoje , nao vou ligar pro que dizem pro que pensao pro que acham sobre mim ,por que eu sei que eu posso e eu sei que eu consigo ! (: se nao tiver certeza disso! Prefiro mil vezes ouvir um 'eu gosto muito de voce' com pureza e sinceridade, do que um 'eu te amo' que sai da boca pra fora sem a total certeza de ser um sentimento real. love you music O amor e que nem escada , agente tem que ter cuidado pra subir , e nao se machucar . E pro amor verdadeiro , nao importa nada muito menos a tal da distancia ! ser a segunda opcao quando tratamos o menino que gostamos como primeira e unica ! A estrada pode ser longa e escura , mais nao desista nao tenha medo , voce conseguira voce e capaz !. 'Nao deixe o orgulho tomar conta de voce , e do seus pensamentos , gestos e atitudes por que voce podera perder muita coisa e muitos amigos , por causa dele ! ' " Ideal seria que todas pessoas soubesse amar , o tanto que sabem fingir " Ola a todos boa noite!Mais um dia terminando e venho aqui contar como foi. Hoje o dia comecou bem dificil, acordei com muita dor na boca e na garganta, mas gracas aos medicamentos analgesicos na hora do almoco eu ja estava outra pessoa. Hoje foi um dos dias que eu melhor consegui comer e que passei bem todo o dia.Victoria e meu pai ficaram aqui todo o dia e foi bem gostoso, jogamos carta, falamos besteira, dormimos mas principalmente nos fizemos companhia, coisa que ha tempos nao faziamos so os tres. Alem disso fiz fisioterapia, laser e caminhei no corredor.Hoje recebi plaquetas novamente e a moca do hemocentro disse que la embaixo estava uma loucura, boa parte porque amigos conhecidos e familiares vieram doar para mim! Gente voces sao demais, em menos de 24 horas ja se mobilizaram para virem aqui, perderem um pedaco de seu pequeno fim de semana para me ajudar! Voces nao sao amigos, sao anjos! Sou uma pessoa iluminada e abencoada por ter todos voces na minha vida!Para aqueles que moram longe, ou que estao impossibilitados de vir ate aqui o hospital doarem, peco que doem nos hemocentros proximos a voces, pensem em mim e pensem que estarao ajudando outras varias Marilias pelo Brasil que precisam da ajuda de voces para sobreviverem! Se tornem doadores
frequentes, assim nao precisaremos fazer campanhas de urgencia e nossos bancos estarao sempre abastecidos prontos para salvar muitas vidas.Agora quero falar sobre a fisioterapia, sempre que um paciente interna em qualquer hospital a equipe de fisioterapia passa uma visita diaria em cada leito com cada paciente afim de manter o fisico sempre estavel mesmo que a pessoa esteja debilitada.Sao exercicios de diversos tipos, desde forca, respiracao e alongamento que sao feitos de rotina para realmente manter a saude fisica do paciente, ate exercicios que visam melhorar alguma deficiencia, por exemplo, quando eu tive pneumonia em um pulmao e derrame pleural em outro, as fisioterapeutas faziam um exercicio que chama Cpap que nada mais e que uma super mascara que solta um ar como se voce tivesse andando de moto. Voce fica preso a esta mascara e precisa fazer forca para respirar constantemente mesmo com o ar atingindo seu rosto, ou seja um super exercicio para os pulmoes.Atualmente como eu fico muito tempo no quarto e o espaco para caminhar aqui no corredor e bem limitado, sao apenas 30 metros de corredor, a maioria das atividades que faco sao para ajudar na circulacao das pernas e dos bracos e manter minha forca, alem claro de fazer exercicios respiratorios para minha asma que tenho desde pequena e para nao ter nenhuma complicacao pulmonar durante o tratamento.As fisioterapeutas tem varios equipamentos que utilizam para nao deixar as series repetitivas e chatas, utilizam desde pesinhos iguais de academia, um pedaco de madeira para alongar, elasticos de diversas grossuras que sao utilizados para exercicios de forca e alongamento.Como meu ponto fraco sempre foram os pulmoes eu trouxe alguns instrumentos que adquiri de outras internacoes que sao para fortalecer os amiguinhos. Um deles chama Respiron, e um aparelho que tem 3 bolinhas com pesos diferentes que voce pode aspirar os expirar e elas levantam. Alem disso existem 3 graus de dificuldade que vao limitando o ar que entra.Outro instrumento que eu herdei de outras internacoes e o Shaker, que e um aparelho em formato de cachimbo que dentro possui uma bola de metal bem pesada e que quando assopra ela vibra e manda essa vibracao pros pulmoes e pros bronquios e ajuda a expelir secrecoes que estao "presas" nos pulmoes e nos bronquios.Para ilustrar melhor estes aparelhos abaixo vou colocar algumas fotos deles para voces entenderem melhor.RespironShakerElasticoO temido e detestado CpapPra falar bem a verdade eu sempre achei esse lance da fisioterapia um saco, mas quando percebi a importancia que faz diante das longas internacoes passei a dar outro valor e hoje em dia gosto bastante e quando me sinto bem disposta procuro fazer concentrada e aproveitar cada instante.Bom gente acho que e isso, espero que tenha ficado claro e que voces tenham entendido um pouco mais sobre minha rotina aqui no hospital.Ate amanha e um grande beijo a todos
Boa Noite a todos,E ai como estao de feridao, tudo bem? Espero que sim! Hoje o dia foi bem calmo, caminhei bastante com o meu pai, fiz fisioterapia, laser essas coisas de sempre. Estava bem chatinha para comer na hora do almoco com a boca com gosto de nada sabe, entao pedi um limao para chupar, nossa que delicia, ajuda MUITO no enjoo, por ser acido e gelado corta qualquer mal estar!Agora a novidade e uma dor na carotida por causa da radio, e uma dor no pescoco e na nuca e diz que vai ficar inchado como se fosse caxumba! Que beleza! Ai quando eu falei pro medico que estava chupando limao ele falou que pra esse problema da carotida e otimo! hahahahaha coisas dessa vida ne! Ja o medico do laser nao gostou nada nada por causa da mucosite, entao ta facil nao da pra decidir se chupo ou nao!Pelo menos consegui comer o jantar e agora estou melhor. Na tv nao passa nada mas pelo menos tenho o computador, hoje falei com Didica e Valentina e com meus avos em Santos pelo skype. Uma delicia. Quem quiser me adicionar no skype pra gente se falar e mariliapolak tudo junto.Saudades de todos e invejinha da vida ai fora, mas daqui a pouco estou ai para tudo, ir nos jogos do Santos, viajar, tomar um vinho comer fondue essas coisas boas da vida!Um beijo a todos Oi gente boa noite,Comeco este post com um apelo, um pedido de ajuda, estou precisando de doadores de sangue mas preferencialmente doadores de plaquetas, abaixo esta toda a explicacao de como funciona o processo, por favor divulguem para todos seus amigos e qualquer duvida liguem no hemocentro que eles esclarecem todas as duvidas! Conto com voces!Doacao de PlaquetasAntes da doacao de plaquetas e necessario: 1 - Cadastro de identificacao do doador no Banco de Sangue; 2 - Avaliacao do acesso venoso para doacao; 3 - Coleta de amostra para a realizacao de exames sorologicos (HIV, Hepatite B e C, Sifilis, Chagas, Sifilis e HTLV.). Apos o resultado, que podera ficar pronto em ate 05 dias, o Banco de Sangue entrara em contato com os doadores para AGENDAR o dia da doacao. No dia da doacao: 1 - Realizacao da pre-triagem: onde sera feita a verificacao da pressao arterial, pulso, exame para descartar anemia e contagem de plaquetas. Se estes procedimentos estiverem adequados, o candidato sera encaminhado para a sala de triagem onde sera realizado um questionario e se for aprovado sera liberado para a doacao; 2 - A doacao de plaquetas demora em media 2h30. O doador tera direito a almoco ou jantar e estacionamento gratuito. Observacoes importantes: O candidato a doacao de plaquetas pode realizar doacoes a cada 72h, nao ultrapassando 04 doacoes no mes e 24 doacoes no ano. Caso tenha doado sangue recentemente, a doacao de plaquetas podera ser feita apos 02 meses (homens) ou 03 meses (mulheres). Agendamento para coleta de amostras para sorologia: agendamos grupos de pessoas interessadas em coletar sorologia, sendo no minimo 06 e maximo de 15 pessoas.
*3672-6741 / 3868-4326 (Dejaine / Patricia) Agendaremos as doacoes dos candidatos aprovados de acordo com a disponibilidade do doador. Agendaremos no maximo 04 doadores por periodo. As plaquetas tem uma vida util de apenas 05 dias, por isso o agendamento e feito dentro de uma programacao medica, de acordo c/ a necessidade dos pacientes. Doadores de plaquetas nao podem tomar AAS (Acido Acetilsalicilico), e nenhum medicamento que contenha Aspirina. Se tomar, aguardar 05 dias. Atestado medico so sera fornecido ao doador quando realizar a doacao de plaquetas, para coleta de sorologia so sera fornecido declaracao de horas. SEGUE ABAIXO REQUISITOS PARA DOACAO: Pre-requisitos para a doacao de plaquetas: Estar em boas condicoes de saude e descanso (ter dormido no minimo 06 h nas ultimas 24h); Ter entre 18 e 65 anos; Pesar no minimo 50 kg; Estar alimentado, evitando ingerir alimentos gordurosos; Apresentar documento oficial de identidade com foto. Impedimentos Temporarios: Nao ter tido febre ou qualquer sintoma de gripe nos ultimos 7 dias; Nao estar gravida; Nao ter feito tratamento de canal, extracao dentaria ou drenagem de abscesso nos ultimos 7 dias; Nao ter feito remocao de tartaro e outros procedimentos c/ anestesia local, como obturacoes, nos ultimos 3 dias; Ajuste de aparelhos, doar 1 dia apos o procedimento; Acupuntura ou "piercing" realizados com material descartavel, doar 3 dias apos procedimento, caso contrario aguardar 12 meses; Nao ter tido hepatite apos os 10 anos de idade; Vacinacao, o tempo de inaptidao pode variar de 03 dias a 4 semanas. * Vacina H1N1 (72 h); * Vacina contra a gripe comum, aguardar 4 semanas; * Vacina anti-rabica (mordedura de cao ou gato) o impedimento e de 12 meses. Sendo apenas por precaucao, o impedimento e de 4 semanas. Nao ter feito tatuagem ha menos de 12 meses. Pessoas impedidas definitivamente de doar plaquetas sao aquelas: Com doenca de Chagas e malaria Que tiveram hepatite apos os 10 anos de idade Com historico de doencas transmissiveis pelo sangue, como sifilis, doencas associadas ao HTLV I/II e AIDS. Obs.: Qualquer duvida a respeito de impedimentos converse com os nossos medicos e enfermeiros nos telefones de cada posto em horario de doacao. Unidade Pompeia Av. Pompeia, 1178 (estacionamento gratuito) Segunda a sexta das 08:00 as 18:00 Sabados das 08:00 as 16:00 Tel. 36774444 ramal: 5027 OBS: Apresentar documento oficial c/ foto. Ex: (RG, Carteira de Habilitacao, Carteira de Trabalho, etc.)Hoje meu dia comecou muito mal, a mucosite estorou na boca, garganta e estomago, estou sofrendo para conseguir comer e agora pouco o que eu consegui jantar vomitei tudo. Mas tudo bem, vou fazer os bochechos com cha de camomila, passar a vitamina E nos labios para hidratar e tudo vai passar! Daqui a pouco vou receber mais plaquetas ja que ainda estao muito baixas e pode ser perigoso ter alguma complicacao. De resto o dia foi bem ruinzinho, fiquei descansando na cama quase todo dia sem animo para nada. Mas nada como um dia apos o outro. Amanha sera um novo dia e quem sabe todas essas queixas serao passado! Acho que por hoje e
Olha eu aqui vivinha da silva!Nao achei que fosse conseguir postar esse post hoje pois desde ontem estava realmente muito mal, vomitando bastante, fraca e abatida. Mas ainda bem que tudo acabou, agora so descanso!Por aqui esta tudo bem, mucosite ainda nao aparece, nenhuma dor nem nada. Era so mesmo o mal estar dessas quimioterapias em altas doses.Estou sendo bem medicada o que esta ajudando a nao passar tao mal. Agora e esperar segunda feira a medula do doador e depois aguardar para o tao sonhado desfecho de toda essa historia. A ansiedade e grande mas sei que preciso ter paciencia pois o caminho ainda e longo. Quero ver se agora que acaba tudo, radio, quimio e o mal estar eu comeco a fazer meu TCC ler os livros que trouxe essas coisas.Minha mae foi pra casa descansar e meu pai ja chegou por aqui, para passar o final de semana. Fora isso esta tudo otimo.Desculpa a falta de inspiracao mas realmente esses ultimos dias nao foram faceis, minha cabeca ainda esta meio zonza, amanha vou tentar fazer um post legal com informacoes uteis e dicas boas.Obrigada a todos sempre pela forca e carinho.Beijo Domingao e domingao para todo mundo, um dia de fazer absolutamente nada!Realmente e um dia entediante, nao passa nada de produtivo na televisao, e o jogo do Brasil, sem comentarios! O talento imperou apenas individualmente, pois eles todos juntos nao conseguiam chegar a nenhum acordo! Uma piada! Agora que eu queria aquele zagueiro Thiago Silva no meu time eu queria, joga muita bola, impressionante!Mudando totalmente de assunto, so porque eu falei super bem da fisioterapia e da equipe que cuida aqui de mim, minha querida fisioterapeuta Nathalia, que e uma fofa, foi praticamente Hitler comigo hoje! Fizemos muuuitos exercicios de forca, levantei pesinhos de diversas maneiras, quero so ver amanha, falei para ela que eu nao vou nem fazer os de respiracao na proxima sessao porque vou ficar toda dolorida! hahahahahaBrincadeiras a parte me sinto muito bem fisicamente, e e bom mesmo que ela puxe bastante para que quando eu saia daqui, nem pareca que fiquei quase 2 meses trancada em um quarto de hospital.Hoje em visita, o medico da equipe que me acompanha no transplante me perguntou se eu nao gostaria de enviar uma carta ao meu doador, me deu seu e-mail e falou que assim que eu mandar ele encaminha para o Redome para que eles repassem ao doador.Depois de receber essa informacao passei o dia todo refletindo do que eu posso dizer nesta carta. Agradecer e desejar tudo de melhor no mundo e muito pouco perto das coisas que eu gostaria de falar a ele, mas nao consigo me expressar em palavras, os pensamentos vao a mil. Agora e sentar digerir todos os sentimentos de gratidao e felicidade para tentar transcorrer uma mensagem que tente passar pelo menos 1/10 do que eu gostaria que ele soubesse que eu sinto. Sugestoes sao bem vindas viu turma, varias cabecas pensam melhor que esta aqui que vos escreve!Acho que por hoje e so, estou aqui terminando a ultima
Ola queridos, boa noite!Hoje assim como todos os dias acordei com a boca e a garganta bem ruinzinhas, ao longo do dia com os medicamentos e os "patches" de morfina foram aliviando a dor. Falando nestes Patches eles foram um belo protagonista no meu dia, eles sao uns adesivos parecidos com aqueles que as pessoas que querem parar de fumar utilizam, mas ao inves de nicotina eles vao liberando um tipo de morfina que vai amenizando a dor.Uma das consequencias da utilizacao deste santo pedaco de plastico e que eles causam confusao no cerebro e hoje passei o dia todo bem confusa, aerea, como se meu corpo e minha mente estivessem separados, e bem esquisito, mas ainda bem que nao estou tendo delirios, vendo coisas que nao existem, o que pode acontecer segundo os enfermeiros.Do mais, o dia transcorreu bem, fiz laser, recebi plaquetas, na fisioterapia minha querida Natalia me trouxe uma bicicleta, fiz 10 minutos de pedaladas na perna e depois mais 10 minutos no braco, e bem gostosinho, passa rapido e eu me sinto mais ativa. Santa Natalia, ela disse que porque eu ainda nao tinha recebido as plaquetas nao poderiamos fazer exercicios de forca e tal, mas que amanha eu vou fazer!Falando em plaquetas, hoje uma moca do hemocentro veio trazer um feedback sobre as pessoas que ja vieram aqui, foram 30 pessoas vieram e ja sei que alguns amigos hoje foam chamados para doar plaquetas, que conseguirao doar! Sei que muitos de voces ainda querem vir e novamente, mesmo que eu esteja me tornando repetitiva, MUITO obrigada por toda a ajuda de voces e por se disponibilizarem a virem aqui e fazer esta doacao. Minha gratidao sera eterna a todos voces!Agora, ontem vi no Fantastico aquele novo quadro Planeta Extremo, onde um jornalista vai passar por varias provas ao redor do mundo, nos lugares mais inospitos e mais complicados, ontem por exemplo ele fez uma maratona de 42 km no Alasca, com uma temperatua a -18 graus e um vento de 100 km/hora, durante uma das paradas que ele deu na prova, encontrou com o outro brasileiro que estava participando e que inclusive venceu a prova e bateu o recorde de tempo e este brasileiro falou uma coisa que me marcou muito, o jornalista estava reclamando das dores e das coisas que estava sentindo e ele virou e falou"O que voce esta sentindo agora uma hora vai passar, mas desistir vai ser para sempre! Faltam apenas 17 km e depois voce so lembrara de que conseguiu, as caimbras a unha pendurada e etc voce vai esquecer e so vai lembrar da vitoria!"Eu pensei muito nisso para minha situacao, salvas as devidas proporcoes e claro, mas quando eu internei e fiz por exemplo a primeira sessao de radioterapia, sofri muito porque seria um processo doloroso e chato demais etc, as seis sessoes passaram e agora estao la tras, depois as quimios me enjoaram vomitei bastante mas tambem ja quase nao me lembro, e vai ser assim, cada dia um dia passando pelas dificuldades, mais perto da vitoria e mais
longe das lembrancas ruins.Nao sei se esse post ficou claro, porque eu estou muito acelerada e confusa entao me desculpem caso tenha fico meio aereo assim como eu estou no momento hehehehe.Acho que por hoje e so, um grande beijo a todos voces e uma boa noite, ate amanha!