todo mundo vira cientista: as pessoas tem sempre na ponta da lingua uma teoria para explicar os furinhos na pele. Algumas, aparentemente mirabolantes, sao verdadeiras. Outras, supostamente cientificas, nao passam de crendices. Beber bastante agua ajuda a eliminar o problema? So mulheres acima do peso sao atingidas? Sucos de fruta e um remedio eficaz? Ficar sentada pode piorar a celulite? Roupas apertadas sao um agravante? Para responder essas e outras questoes, consultamos especialistas que vao revelar os 30 mitos e verdades sobre o mais conhecido - e temido! - problema feminino.Voce sabe combater a celulite? Faca o teste!VERDADE: Beber bastante agua e uma arma contra a celuliteMITO: Apenas mulheres acima do peso tem celulite. O problema pode ou nao estar associado a obesidade. No entanto, com o aumento do peso, ela aparece mais, ja que o aumento das celulas gordurosas acentua o repuxamento das fibras.VERDADE: Bebidas com gas podem contribuir para o surgimento da celulite. Para a dermatologista Roberta Bibas, os refrigerantes contem muito sodio (inclusive os diet) e, por isso, geram retencao de liquido no organismo, o que produz inchaco e colabora para o aparecimento do problema. Mas ha quem discorde. O Dr. Marcelo Bellini, da Clinica Corpo em Evidencia, explica que o gas carbonico presente na agua com gas, que nao contem sodio, nao provoca celulite. Caso contrario, nao se utilizaria a carboxiterapia para tratamento do mal.MITO: Pior do que esta nao fica. Quando o acumulo de gordura ocorre de forma excessiva, pode comprimir vasos sanguineos e linfaticos levando a formacao de edema (inchaco) e fibrose. Nesta situacao, a celulite se torna mais grave, formando areas endurecidas e nodulares. Em alguns casos, ocorre inflamacao e dor local.VERDADE: Drenagem linfatica e um bom remedio. O procedimento ajuda a reduzir a quantidade de liquido entre as celulas e os septos, reduzindo o edema.MITO: Os cremes anticelulite penetram profundamente na pele. Roberta Bibas esclarece que a celulite e uma alteracao subcutanea, localizada abaixo da pele, na camada de gordura, area onde cremes nao conseguem penetrar tao profundamente. "O que vemos e uma melhora na textura da pele. O resultado e uma pele mais hidratada e lisinha, mas os furinhos continuam iguais", acredita a dermatologista.VERDADE: O Velashape ajuda a amenizar o problema. A dermatologista Roberta Bibas reforca que esse e o primeiro aparelho aprovado pelo FDA para tratamento de celulite. Consiste em uma massagem mecanica aliada a radiofrequencia, agindo diretamente na flacidez. O aparelho estimula os fibroblastos a produzirem mais colageno, reduzindo o tamanho dos adipocitos e melhorando o aspecto de casca de laranja.MITO: O consumo de sal nao interfere no aparecimento das depressoes. A nutricionista da rede Mundo Verde, Flavia Morais, afirma que um passo importantissimo para tratar a celulite e reduzir o consumo de sodio, causador de retencao hidrica, que pode agravar o quadro. Portanto, e aconselhavel diminuir o consumo de sal, enlatados, alimentos em conservas, embutidos e alimentos industrializados. Trocar o sal comum pelo sal light, que tem 50% menos sodio em sua composicao, e outra alternativa. Na hora de preparar os alimentos, devem-se preferir temperos naturais, como oregano, salsa, cebolinha,