Alunos do Curso de Formacao de Instrutores de Samkhya Sadhana Yoga - Yoga Filosofia e PraticaAlunos do Curso de Formacao de Mestres de Samkhya Sadhana Yoga - Yoga Filosofia e Pratica A pratica do Yoga e uma meditacao em movimento, queune o interior com o exterior e a respiracao e o elo deligacao entre ambos. Com a pratica constante, encontra-seo melhor de si mesmo(a) no interior, manifestando-o noexterior. E, melhorando gradativamente, o Yogi / Yoginivivencia um progresso evolutivo, aprimorando-se a cadadia. E, assim, trazendo do interior, sempre algo aindamelhor de si mesmo, vivenciando a verdadeira divindadeinterior, tornando-se senhor / senhora de si, capaz de controlar os impulsos inferiores,eliminar a dor e o sofrimento gerados pelas ilusoes da mente e vivenciar o estado deplenitude. Atraves da pratica regular econsciente do Yoga, dissolve-se os centrosde reacao da mente (causa de todo osofrimento humano), que se formam a partirdos acontecimentos vivenciados pelo ser,gerando reacoes condicionadas, onde a pessoa se torna identificada com essasreacoes e tendencias mentais. Tais reacoes se intensificam e se ampliam a medidaque acontecimentos desagradaveis ou traumaticos se repetem, gerando medos,fobias, magoas, odio, entre outros. A dissolucao destes centros de reacao, faz comque a mente volte a sua natureza original, tornando-a livre de aflicoes, danegatividade, das dores emocionais como medos, preocupacoes, magoas, tristezas,ressentimentos, entre tantas outras reacoes mentais. O Yogi / Yogini encontra a verdadeira paz interior, supera as dificuldades dodia a dia, melhora a saude fisica e mental. Vivencia o caminho do autoconhecimento,encontrando em si mesmo (a) respostas para suas duvidas e solucoes para os seusproblemas, percebendo e deixando resplandecer de dentro para fora sua luz interior. Emsanscrito, Yoga vem da raiz yuj (le-se yug), normalmente traduzida como uniaoou integracao, podendo ser interpretado como uniao com o Todo (Cosmico ouUniverso) e integracao entre corpo, mente e consciencia (alma). Entretanto, o Yoga e mais amplo que qualquer definicao que a ele possamos dar, poisnao e limitado a tal. Entre tantas definicoes podemosdizer que Yoga e o caminho da percepcao do autoconhecimento e tambem que Yoga ea conscientizacao da integracao do ser consigo mesmo e com o Todo. E aconsciencia individual percebendo-se consciencia Total (Cosmica ou Universal),da qual nunca esteve separado. Quando a mente esta centrada na acao, o Yogi / Yogini (aquele que vivencia o Yoga) passa a agir com consciencia e sabedoria. Entra em um processo evolutivo, adquirindo um total controle sobre sua mente e sua vida. Isso e possivel com a pratica do Yoga, por ser este, uma ferramenta interior que se reflete no exterior, possibilitando o aumento da produtividade, recuperacao do bem estar e e tambem o caminho para o autoconhecimento e aprimoramento pessoal. Alunos do Curso de Formacao de Instrutores de Samkhya Sadhana Yoga - Yoga Filosofia e Pratica (junho/2017) _________________ Sabedoria, nao e simplesmente o acumulo de informacoes, e sim, o que se faz comtais informacoes e, de que forma se age diante de situacoes diversas. Ao agircom consciencia e sabedoria, a evolucao acontece. E a evolucao pode se dar de forma gradativa e crescente,como acontece com a sabedoria e a consciencia dos grandes mestres, tanto dopassado quanto