e outros 10% praticavam modalidades diversas, como voleibol, skate e surfe. "Se uma pessoa com patologias cardiacas praticar um esporte que exija muito esforco, e possivel ter complicacoes que podem leva-la a morte. As patologias ortopedicas tambem podem piorar com uma atividade fisica inapropriada", explica Galotti.De acordo com o medico Jomar Souza, especialista em medicina do esporte e diretor da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercicio e do Esporte (SBME), os exames pre-malhacao tem duas funcoes essenciais: prever se determinado exercicio poderia colocar a vida da pessoa em risco e verificar se o futuro esportista e vulneravel a lesoes osseas e musculares, no caso de ele ter problemas de postura ou de flexibilidade."Se pensarmos na atividade fisica como um remedio, fica facil perceber que a dosagem inadequada pode ter efeitos colaterais nocivos, por isso e importante fazer uma avaliacao para saber qual e a melhor atividade", diz Souza.De acordo com a educadora fisica Regina Bento Oliveira, coordenadora tecnica de uma rede de academias da cidade, o maior risco para quem nao faz o exame medico antes de comecar um exercicio sao as chamadas doencas silenciosas. "O problema sao doencas como hipertensao e diabete, que podem aparecer tanto em criancas de 12 anos de idade como em pessoas adultas que nao tem nem historico familiar", explica. Galotti completa que e muito comum uma doenca cardiaca comecar a se manifestar durante os exercicios, sem que isso nunca tenha acontecido antes.Sem orientacao. No caso da historiadora Bianca Rios, de 26 anos, que comecou a fazer musculacao, aerobica e esteira ha duas semanas, a consulta ao medico foi deliberadamente evitada. "Na verdade, eu nem posso fazer academia, pois tenho duas hernias de disco. Mas, como quero ficar em forma, comecei assim mesmo e ate agora estou gostando", admite. Ela contou ao instrutor sobre seu problema e diz que ele esta evitando indicar exercicios que comprometam a regiao lombar."Nao fui ao medico porque sabia que ele nao iria liberar os exercicios. Alem disso, e muito dificil conseguir consulta pelo meu convenio", garante a historiadora. No ultimo mes ela esta arriscando ate mesmo alguns exercicios na plataforma Wii Fit (jogos de videogame que simulam exercicios fisicos).Joelhos sao as areas mais frageis. Uma boa avaliacao medica pre-exercicio engloba exames cardiovasculares, exames de sangue e testes ortopedicos. Para o medico do esporte Jomar Souza, diretor da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercicio e do Esporte (SBME), essa avaliacao ajuda o instrutor da academia a desenvolver um plano de exercicios personalizado e adequado."A pessoa ja vai chegar a academia com algumas orientacoes sobre o que pode e o que nao pode ser feito. Os exames mostram qual e seu perfil corporal, sua flexibilidade", explica. A educadora fisica Regina Bento Oliveira acredita que o trabalho em conjunto entre o medico e o instrutor beneficia muito o aluno. "E importante que ele traga um exame atualizado para eu saber em que pontos posso forcar e direcionar o treino", acredita.Segundo Regina, geralmente existe uma falta de comunicacao entre os profissionais relacionados as atividades fisicas. "Quando tenho alguma aluna com um problema, sempre pego o