O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.Na verdade eles sao diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo a Lua.Durante uma dor de cabeca, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.Cerca de cinco minutos a dor de cabeca ira embora. Se voce sente-se cansado, faca ao contrario: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentira sua mente aliviada. O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua).A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, entao se resfriam rapidamente.A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia. Repare no momento em que acorda. Qual dos lados respira melhor ou mais, direito ou esquerdo? Se for o esquerdo voce se sentira cansado. Entao, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, voce se sentira aliviado rapidamente.Isso pode e deve ser ensinado as criancas, mas e mais efetivo quando praticado por adultos. Tente e vera como sentira um conforto.Namaste. Ola amigos!Nesta nova fase o Blog "Relaxe e Brilhe", tera textos de convidados que gostam de escrever sobre temas variados nos oferecendo aprendizado nas suas palavras. Sejam benvindos.....Este e da Ana Maria.Ser e brilhar Quem sou eu para ser brilhante, belo, talentoso, fabuloso? Na verdade, por que voce nao seria? Voce e um filho de Deus. Nelson Mandela.A interrogacao que o sabio Mandela coloca me parece bemoportuno para este cantinho criado para recordamos que podemos e devemosrelaxar e brilhar. Como filhos de Deus, ou filhos do Universo auto consciente,portamos em nosso interior tesouros de valor inestimavel, que se multiplicam namedida em que compartilhamos, doamos. Os tempos modernos, importante para nossajornada evolutiva, desenvolveu uma visao fragmentada da vida, cujo olharrepousa na forma, e, gradativamente, fomos esquecendo que a forma e animadapela consciencia, que e inteligente e naturalmente saudavel, que e o que somos.As consequencias desta maneira de agir impacta em todo ecossistema, e, enecessario dizer que o primeiro que senti os reflexos e o emissor, no caso, nosmesmos. Aprendemos que nosso bem estar e felicidade dependem das pessoas comquem relacionamos, das viagens, dos titulos, dos bens que possuimos, e fizemostanto esforco nesta direcao. Evidente que tudo isso e importante e tem seulugar, pois somos seres interdependentes, mas e chegada a hora de reconhecermosque a sabedoria Universal, em sua infinita graca e poder, quis que cada sermanifeste, de maneira singular e unica, sua especialidade, seu brilho e beleza.Embalados pela presenca divina do ser, relaxamos e nosso brilho ganha forca.Entregues a nos mesmo, temos um encontro libertador que restaura nossacapacidade de contemplar, apreciar e irradiar este brilho, desconhecido por nos e, naturalmente passamos a fazer o mesmo com o outro, que nao e outro, esim uma versao unica desta consciencia suprema. Eis que, neste momento, que eagora, o milagre acontece, a bencao se espalha alcancando tudo e todos e"magicamente" adentramos o paraiso, que tal como o mestre Jesus nosalerta, esta dentro de nos.Ana Maria No mundo em que vivemos muitos desafios estao presentes no dia a dia. Para