A danca do ventre exige que a bailarina trabalhe todo o corpo, tonificando e fortalecendo os musculos, aprimorando sua capacidade respiratoria e obtendo uma melhora em sua postura.Correcao e Melhora da PosturaPara execucao dos movimentos e necessario obter um alinhamento entre as curvaturas cervical e lombar da coluna vertebral, para o desenvolvimento desta arte e indispensavel avaliar e corrigir a postura da bailarina, o treinamento repetitivo proporciona que o corpo va se acostumando a correta e melhor postura, nao apenas na danca, mas tambem no dia a dia.Fortalecendo e Tonificando e Musculos A danca do ventre tem como caracteristica marcante a repeticoes de seus movimentos, estes devem ser executados por todo o corpo, combinando movimentos de contracao e relaxamento dos musculos, o que exige dedicacao e treino para que o corpo execute com perfeicao os comandos, com o tempo o corpo vai adquirindo flexibilidade, equilibrio e forca tornando-se mais agil e com uma maior tonicidade. Musculos FaciaisEm uma apresentacao, a bailarina tera um diferencial exibindo uma bela expressao facial, um detalhe em seu olhar, um sorriso (...). Para isto e preciso tambem treinar seus musculos faciais, para obter uma bela uma bela expressao em seu rosto.Modelando a Cintura, Gluteos e CoxasCom intensos treinos direccionados aos movimentos; batida basica egipcia e libanesa, obtem-se o mesmo resultado de abdominais oblicos laterais, proprocionando um contorno mais feminino na regiao da cintura. Outro movimento importante e o de rotacao que envolvem separadamente o quadril e o tronco, estes, alem do desenvolvimento de massa muscular nesta regiao, as coxas ficam mais fortes, os gluteos firmes e tonificados.Musculos AbdominaisA postura correta e essencial para o desenvolvimento dos musculos abdominais, a bailarina pode facilitar a flacidez e o acumulo de gordura no baixo ventre por nao terem uma consciencia corporal. Para isto e necessario nao sobre carregar a coluna lombar e estar com os musculos do abdomem sempre contraidos em seus treinos , dessa forma estara livre de dores lombares e daquela barriguinha indesejada.Fortalecimento dos BracosUm dos movimentos mais desempenhados pela bailarina e a ondulacao dos bracos, para desempenhar este encantamento com eficacia e necessario o fortalecimento de todo o conjunto funcional para execucao deste passo, trabalhando os movimentos delicados dos dedos, maos, punhos, bracos, antebracos e ombros. Toda a extensao do braco e trabalhada com imensa energia para transparecer leveza em seu movimento. Uma combinacao perfeita que exige treino e dedicacao da bailarina, no decorrer dos treinos conseguimos perceber claramente o desenvolvimento e fortalecimento destes musculos.Melhora na Capacidade RespiratoriaComo todo o exercicio fisico e necessario o controle voluntario do diafragma para um melhor desempenho, durante o desenvolvimento da danca o fluxo respiratorio aumenta, resultado dos reflexos e impulsos enviados ao sistema nervoso central. Para isto e necessario o controle dos musculos que atuam na respiracao, com treino o organismo vai se adaptando as novas condicoes, melhorando assim a capacidade respiratoria.Diminuicao das Colicas MenstruaisNo caso das colicas primarias, aquelas nao que nao estao associadas com diagnosticos patologicos, tais como; endometriose, inflamacoes, miomas, entre outras... Estas sao facilmente eliminadas, devido a contracao e relaxamento dos musculos que envolvem toda a