Dizem que uma imagem vale mais que mil palavras.Olha a felicidade em tomar o suco verde! Boas ofertas alimentares comeca desde muito cedo na rotina das criancas, bebezinhos e criancas na fase escolar sao as maiores beneficiadas. Feliz e a mae que em tempo de "coca-cola" e "salgadinhos" consegue romper essa programacao e levar "vida" para dentro dessas boquinhas! Conhecendo um pouquinho do que cada ingrediente e capaz de fornecer as suas celulas em termos de beneficio nutricional.Maca: possui uma concentracao relativamente elevada de polifenois e diversos fitoquimicos, como acido cafeico, antocianinas, quercetina, catequinas e procianidinas. Laranja: contem bons niveis de potassio, magnesio, calcio, ferro e vitaminas C, E, B1, B6, niacina, riboflavina, folato e carotenoides. Alem de antioxidantes, como -criptoxantina, e compostos bioativos como flavonoides e proantocianidinas.Couve: contem vitaminas E, C, B1 e B2, alem de selenio, cobre, manganes, zinco, e compostos fenolicos. E fonte de fibras, isotiocianatos e inibi a atividade da HMG-CoA redutase, enzima relacionada ao perfil lipidico serico.Alface: oferece potassio, sodio, calcio, magnesio, ferro, manganes, cobre, zinco e enxofre, e tambem e fonte de pigmentos fotossinteticos como clorofila, carotenoides e outros fitoquimicos.Pepino: contem calcio, fosforo, ferro vitaminas do complexo B e C, algumas enzimas catalizadoras como as oxidases e desidrogenases, acido lactico, compostos polifenois, como flavonoides e proantocianidinas que justificam sua atividade antioxidante. Hortela: Mentol, mentona, flavonoides, sais minerais e colina.Gengibre: Calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio, sodio, zinco - vitamina C, K ( filoquinona), E (alfatocoferol), A (equivalente ao Retinol). Acelera o metabolismo. Salsinha:Apiol, sais minerais, ferro, calcio, fosforo, cobre, manganes e zinco e vitaminas A e C, tem grande poder diuretico, desincha, combate artrite. Strogonoff Low CarbMaisuma receita super facil e pratica, nao leva mais que 10 minutos de preparo!Ingredientes:1 colher de Azeite Extravirgemprensado a frio em vidro escuro12 xicara de cebola picadaAlho a gosto12 xicara de bacon cortadoem cubinhos2 tomates medios sem pelepicados1 pimentao vermelho picado12 xicara de palmitopicadoPimenta e Sal (recomendado:Rosa do Himalaia) a gostoEspeciarias (Salsinha, Tomilho,Cominho, Paprica, Colorau, Acafrao, Manjericao) a gostoOregano e Salsinha innatura a gosto1 cx de creme de leiteSEM LACTOSEQueijo parmesao a gosto Calculadora de Emissoes Video com duas receitas LOW-CARB !Nutricao e a minha paixao! Tanta pesquisa e profunda abertura para assimilar informacoes de "ponta" e claro, na contramao da MATRIX (Industrias Alimenticia/Farmaceutica e Midias a servico da desinformacao) vou compartilhar artigos, videos, minhas receitas e muito mais! O DESPERTAR comeca com a ALIMENTACAO!"Que seu remedio seja seu alimento e que seu alimento seja seu remedio" Hipocrates (460-377 a,C)Ingredientes:Bolinho de Coco2 colheres de (sopa) de Nata ou Creme de Leite FrescoCoco ralado fresco ate a metade da caneca1 ovo1 colher de cha de fermento em poBulletproof Coffee1 xicara de cafe coado1 colher de sopa de nata ou creme de leite fresco1 colher de azeite1 colher Oleo de Coco1 colher de manteiga (sem sal)1 colher de cacau em poGotas de essencia de Baunilha ou da sua preferenciaCanela em poAdocante Stevita (Opcional) Saias de tutu para meninasJa pensou em presentear sua filha com uma saia de tutu? Se ainda nao, pode considerar a ideia... elas adoram!Nao e de hoje que a queridissima