BOXEO boxe e um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque. AULA PRATICAAQUECIMENTO(Pular corda sem parar) (Pular corda agora alternando os pes)Movimentacao com os pes Esquiva Pendular e Uppercut na sequencia (Soco de baixo para cima, tambem conhecido como gancho)CruzadoATIVIDADES COM USO DE MANOPLASJABE DIRETO SEQUENCIA JABE + DIRETO + CRUZADO (20 segundos sem parar) KARATESurgiu da vontade de unir saude fisica e mental, assim como da necessidade de defender seu proprio corpo, visto que naquela epoca as armas eram proibidas.A literatura e os meios de informacoes a respeito do karate , sao muito pouco, em razao de ter sido uma arte militar ensinada de professor para aluno em circulo fechado.Primeiramente, da India veio um monge budista, Bodhidharma (em japones conhecido como Daruma), que tinha como principal objetivo pregar o verdadeiro budismo que, na sua visao, vinha sendo pregado errado. Na China, Daruma encontrou-se com o imperador Wu, o qual discordava de Daruma em um dos principios fundamentais do budismo. Wu pregava que o paraiso somente era alcancado pos-morte, enquanto que para Daruma o paraiso se alcanca quando se tem um alto controle de seus impulsos, unindo corpo, mente e espirito em prol de praticar o bem.O Karate foi introduzido no Brasil atraves da colonia japonesa nas cidades de Bingua, Pedro de Toledo, Bastos, Maria e Graca, no litoral de Sao paulo, por ocasiao das imigracoes. Oficialmente, sabe-se que, em 1955, o professor Harada, 5 Dan, da Universidade de Waseda, foi o primeiro a estabelecer uma academia de Karate em Sao Paulo. Apos o pioneirismo de Harada, outros mestres do Karate fundaram outras academias. Yasutaka Tanaka fundou a Kobukan, no Rio com seu aluno Lirton dos Reis Monassa (tambem professor no Rio de Janeiro), Sadaomu Oriu fundou a Shidokan, com Duncan (professor no Rio), Fernando, Mauricio e Raimundo Bastos (professor no Rio). Ja na capital federal, Brasilia, o professor Tetsuma Higashima trabalhou para a expansao do Karate, da mesma forma que Eisuki Oishi, na Bahia. O 1o Campeonato Brasileiro de Karate foi realizado na cidade do Rio de Janeiro no Ginasio de Esportes do Botafogo Futebol e Regatas. Esta foi a primeira competicao oficial de karate no Brasil, realizada nos dias 2 e 3 de dezembro de 1969 e teve aparticipacao dos seguintes estados: Sao Paulo, Distrito Federal, Bahia e Rio de Janeiro. PRINCIPAIS REGRASCompeticoes nao sao o objetivo final do Karate. Sao um meio paraque o praticante faca sua auto-avaliacao tecnica e emocional.Nao existem divisoes de pesos na competicao. O atletacujo fisico e pequeno podera vencer o grande, se for treinado de maneiracorreta.LEMBRANDO QUE HA INUMERAS CONFEDERACOES E ESTILOS DE KARATE, NESSE TRABALHO ESTAMOS FALANDO DA CBKS. http://www.cbks.com.br/ VISITEM O SITE E SAIBAM MAIS.Modalidades de competicao : KATA (Individualou em equipe)ENBU ( teatro marcial ) deve ser realizado entre55 segundos e 105 minutosFUKU GO (mesclade kata e kumite) o kata exigido e o KI-TEIKUMITE (luta)Nao pode sair doDOJO,Proibido ocontato ou qualquer mencao de ataque naarea da facePontuacao e feitaatraves de IPON (ponto inteiro) e WAZARI ( meio ponto).Em caso