certeza de que amenstruacao seria o unico assunto sobre o qual conversariam!).No seculo XIX, a idade media para uma garota comecar a menstruar era 17 anos. Hoje,devido a uma alimentacao melhor, a media e 12 anos. Durante toda a sua vida, voce iramenstruar entre 300 e 500 vezes, cada uma das menstruacoes durando entre dois e dezdias, separadas por periodos de 20 a 40 dias.A culpa e dos hormoniosO que esta acontecendo exatamente? A culpa e dos seus hormonios. Durante apuberdade eles aparecem do nada e ficam enlouquecidos! Seu utero, dentro do seucorpo, prepara-se para abrigar um bebe. Se voce deseja um ou nao, nao importa! Issosignifica que seu corpo libera um ovulo pelas trompas de Falopio; o ovulo viaja entaoate o utero, na esperanca de encontrar um espermatozoide masculino e ser fertilizado.Se tudo der certo, o utero sera um lar acolhedor para o ovulo fertilizado durante novemeses.Se, contudo, espermatozoide e ovulo nao se encontrarem por algum motivo porexemplo, porque voce nao teve relacoes sexuais, ou teve mas usou corretamente algumanticoncepcional -, voce menstruara. Tal fato envolve o utero mais uma vez. Esse orgao,que esperou pacientemente pelo ovulo fertilizado, percebe que esta perdendo tempo (jaque nao houve fertilizacao), e entao expulsa o ovulo e a camada de mucosa que oabrigava. Tudo isso aparece como sangue, que nem sempre e de um vermelho vivocomo se espera.A primeira vezE entao, ja veio para voce? Esse jogo de espera pode ser traumatico para muitas garotasque se sentem deixadas para tras nesse processo de se tornar mulher. Se voce percebeque seus hormonios sao incapazes de qualquer outra coisa alem de produzir espinhas,nao se preocupe e isso e um conselho medico verdadeiro. O estresse pode serprejudicial ao corpo das garotas, atrasando a menstruacao. Esta normalmente aparecemais cedo, mas, se voce chegar aos 16 ou 17 anos sem ainda ter menstruado e ficarpreocupada, procure um medico. (o estresse continuara a influenciar em seu ciclo portoda a vida. Frequentemente, ele pode provocar atraso ou adiantamento damenstruacao.)A sua primeira menstruacao provavelmente sera marrom, e, no futuro, o comeco e ofinal de cada periodo terao um fluxo pequeno, que tambem parecera marrom. Asprimeiras menstruacoes podem ate mesmo parar logo depois de vir, recomecando aposum dia ou dois. Elas vao demorar um pouco para se ajustarem e assumirem uma rotinaprevisivel, o que significa que, por algum tempo, voce pode ficar sem saber qual e o seuciclo exato.Esteja preparadaO lema de todos os Manuais para Garotas e esteja preparada. Este deveria ser tambemo lema de toda adolescente, pois e um bom conselho com relacao a menstruacao.Procure sempre carregar consigo um absorvente higienico, pois voce nunca sabe quandopode ser pea de surpresa, mesmo que a sua menstruacao ainda nao tenha comecado.A primeira vez geralmente e inesperada. Ja que a menarca (primeira menstruacao)aparece para garotas de idade entra 10 e 16 anos, fica dificil fazer previsoes! Nao sepreocupe demais. A menarca tende a ser bem suave, principalmente no primeiro dia, demodo que nao e provavel que vaze. Se voce ja comecou e menstruar e acha que aproxima menstruacao esta para acontecer, use um absorvente higienico,