futuro pior se nada for feito: dali a pouco nao vai conseguir nem falar. Sente sensacao de ansiedade. Identifica possiveis alternativas de solucao: a primeira que lhe ocorre e interromper a palestra e ir ao bebedouro. A segunda e pedir a algum assistente para trazer agua. A terceira que lhe ocorre e beber a agua da mesa, que deve estar morna. Ao avaliar a primeira alternativa, imagina como sera desagradavel parar a palestra. Ao avaliar a segunda, aplica um criterio que diz que deve evitar pedir coisas a outra pessoa que ele mesmo possa fazer, porque ele se sentiria desconfortavel. . A terceira opcao e avaliada como tendo um prazer mediano, ja que a agua esta morna. Alguem escolhe a alternativa mais prazerosa.Se nao houvesse agua na mesa, talvez Alguem escolhesse a opcao menos desagradavel dentre as que elaborou.Esses exemplos demonstram que a emocao e parte integrante dos processos internos, e nao pode ser dissociada da inteligencia de uma pessoa (embora uma pessoa possa aplicar alguma estrategia destituida de componentes emocionais). Ou seja, embora seja possivel descrever uma estrategia sem seus passos emocionais, ela sera mais completa quando inclui-los. Isso tambem ajuda a explicar porque as vezes uma estrategia pode funcionar para uma pessoa e nao para outra.As emocoes podem ter papeis variados no contexto da execucao das estrategias. Primeiro, podem ser utilizadas como criterio de decisao, para "pesar" alternativas, como no exemplo acima. Segundo, provem energia para a acao. Algumas emocoes sao grandes fornecedoras de energia para a acao, como a raiva, o entusiasmo e a paixao. As emocoes tambem podem ser de afastamento, como o nojo. Essas nos protegem de coisas potencialmente nocivas ao nosso organismo.Podemos escolher emocoes?Enquanto que as decisoes constituem o aspecto proativo do ser humano, as emocoes sao o aspecto reativo. Uma das descobertas mais sensacionais da PNL e que o que sentimos ou deixamos de sentir esta diretamente ligado a estrutura das representacoes internas que fazemos, e uma reacao a essa estrutura. Veja o que Bandler [1987] diz:"Quantos ja pensaram sobre a possibilidade de variar, intencionalmente, a luminosidade de uma imagem interna para modificarem as suas sensacoes? A grande maioria das pessoas deixa o cerebro mostrar, de maneira aleatoria, as imagens que quer, e reagem sentindo-se bem ou mal a elas.Agora pensem em algo desagradavel, que os facam sentir-se mal. Escurecam a imagem, cada vez mais... Se diminuirem o suficiente a luminosidade da lembranca, ela nao mais os incomodara. E com isto, todos poderao economizar muito dinheiro gasto em psicoterapia."Quando afirmamos que "Fulano me fez ficar com raiva", estamos na verdade expressando "Estou representando o Fulano internamente de uma forma tal que reajo com raiva". Isto abre inumeras possibilidades para lidar com emocoes e ter melhores opcoes.Acredito que nao podemos escolher emocoes diretamente, mas podemos escolher as representacoes internas e estrutura-las de forma que provoquem as emocoes que quisermos. Imagine a possibilidade de dispormos de estrategias para essa finalidade, nas quais tenhamos competencia inconsciente!Atividade 30 Leitura: A iluminacao do "maluco"Conduzi ha alguns anos um programa de Confirmacao em Scottsdale, Arizona. No meio do seminario, um homem