thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
estao organizados em dois eixos: um concentra os mais relacionados a acao supervisora e politicas publicas educacionais e o outro traz as experiencias de formacao de gestores feita pelos supervisores escolares. Cada um deles traz resultados de diferentes experiencias: pesquisas academicas, participacao em atividades de formacao continuada, acompanhamento das unidades escolares, discussoes em grupos de estudos etc.
Terra foi abandonada. A populacao se deslocou para novos sistemas estelares. Os sistemas centrais resolveram tomar o poder e criaram a Alianca. Os planetas mais afastados se rebelaram e houve guerra, perdida por eles. Agora, estes sistemas e as pessoas que sobreviveram a guerra buscam sobreviver, fazendo aquilo que podem para tanto. Dentre estes, estao a tripulacao da Serenity.Para baixar acesse as opcoes na tela de visualizacao da HQ.
FerroO Despertar do Demonio Gigante Infernal Especial de NatalA Caixa do Mal O Verme Conquistador Terceiro Desejo A Ilha Makoma Chamados das Trevas O vigarista Na Capela de MolochA Cacada Selvagem A Noiva do InfernoNo MexicoPara baixar acesse as opcoes na tela de visualizacao da HQ.
Nome Traduzido: Alien vs Predador Tres Mundos em GuerraNome Original: Alien vs Predator: Three World WarEditora: Dark HorseAno de Lancamento: 2010Publicacao: MinisserieEdicoes: 06Status: Cancelado / TerminadoDescricao: Um conflito secular ameaca a existencia humana quando um cla ha muito esquecido de Predadores revela suas intencoes de dominacao galatica, e com isso, sua rivalidade com outro cla. Os mesmos cacadores que vieram previamente a Terra, e como se a tecnologia avancada e a precisao militar nao fossem o suficiente, o inimigo possui agora uma arma ainda mais letal ao seu dispor Aliens sob seu controle malefico.Isso coloca os terraqueos em uma posicao delicada quando negociam com os mesmos guerreiros que outrora os cacaram impiedosamente, e quem melhor para seguir com essas negociacoes do que Machiko Noguchi, o unico humano a passar algum tempo com os Cacadores. Para baixar acesse as opcoes na tela de visualizacao da HQ. SUP - STAND UP PADDLENo Peru entre 200 ac e 700 dc, os moches ja utilizavam pranchas de madeira de junco para pescar e voltavam surfando as ondas. Mais tarde, no seculo IV os polinesios levaram a arte do surf para o Havai. Em 1000 dc o surf ja fazia parte da cultura polinesia e em 1700 se espalhou pelo Havai, de camponeses a chefes de tribos, que surfavam com pranchas enormes de 12 a 24 pes.O Stand up paddle foi popularizado no Havai entre as decadas de 20 a 50 pelos "beach boys" na praia de Waikiki. Estes remavam em pe em suas pranchas enquanto tiravam fotos dos turistas aprendendo a surfar. E nos anos 90 foi introduzido como treinamento e esporte por Laird Hamilton, tambem no Havai.Hoje em dia e praticado no mundo todo e chegou ao Brasil nos anos 2000. Ja contamos com a Associacao Brasileira de Stand Up Paddle (A.B.S.U.P) com regulamento e calendario de competicoes nacionais.Para iniciar no esporte basta adquirir o equipamento basico: uma prancha de 9 a 15 pes, dependendo do local onde realizar a atividade (pranchas menores wave e pranchas maiores para race em lagos e aguas calmas) e um remo (confeccionado em fibra de vidro, aluminio ou carbono). E importante no inicio tambem a orientacao de um instrutor quanto a posicionamento na prancha, mares, ventos, tecnicas de virada e curvas...Aproveite a dica, e muito divertido e facil!Carla Damazio (CREF:1082 G/RJ) "Segundo o estudo Circadian Rhythms and Athletic Performance (Ritmos circadianos e desempenho atletico), o pico do consumo de oxigenio (Vo2), da taxa de ventilacao (VE) e da taxa metabolica ocorre entre 15h e 21h. Isso sugere ser este o melhor periodo para a potencializacao dos resultados, diz Carlos Henrique dos Santos."fonte: revista Contra Relogio, fev 2011Carla Damazio (CREF:1082 G/RJ) Mais um dia de treinamento das atletas de beach tennis Samantha Barijan e Joana Cortez na Rio Sport Center da Barra, RJ.Estamos na fase de preparacao fisica especifica para o ITF de Roma, em maio.Muito suor, muito gas e disposicao.Vamos Brasil!!!!Prof Esp Carla Damazio (CREF 1082 G/RJ) Se voce ainda e daqueles que escolhem seu tenis para pratica de atividade fisica pelo seu valor ou pelo design e cores,
tome cuidado! Atualmente existem muitos modelos disponiveis no mercado, mas a escolha do tenis certo para sua atividade e pisada faz toda a diferenca.Primeiramente devemos especificar a finalidade do tenis, para qual esporte sera utilizado? Depois dentro deste esporte, qual o terreno que o tenis sera exposto. Exemplo: Tenis para corridas podem ser utilizados para corridas em pista, corridas em trilhas, corridas em areia, corridas em asfalto...e para cada terreno existem modelos exclusivos. Outro grande exemplo encontramos no esporte tenis, onde possuimos modelos para quadra dura, modelos para saibro...Depois de escolhido o esporte, no nosso caso, a corrida/ caminhada, devemos analisar nossa pisada no solo. Existem tres tipos basicos de pisadas: neutra, pronada ou supinada. Vejamos:-neutra: ponto de apoio central. Pes tocam o solo de forma equilibrada, sem deslocamentos laterais.-pronada: pisada mais para dentro, apoiando os pes mais internamente. A maioria dos pronadores possui joelhos valgos, isto e, curvos para dentro. Costuma ser mais comum em mulheres.-supinada: e a pisada mais rara. Ocorre quando o ponto de apoio dos pes e na regiao externa.Dai com a correta identificacao de nossa maneira de pisar, saberemos como comprar o tenis certo para proporcionar devida sustentacao a articulacao do tornozelo e quadril, evitando deslocamentos extremos e futuras lesoes associadas a pratica esportiva.Profa Esp Carla Damazio (CREF 1082 G/RJ)
tentando se equilibrar ou manobrando numa fita bem esticada,geralmente ,entre dois coqueiros . Slack line, o esporte que virou febre entre amigos nos ultimos anos no Brasil, nasceu na California atraves de escaladores como uma forma de desenvolver equilibrio corporal e concentracao,confianca, superacao das dificuldades,aptidoes necessarias para a pratica da escalada. O highline e tambem um jogo de equilibrio,porem a alturas onde a fita e esticada e distancias percorridas tornam essa modalidade mais desafiadora e afunila a quantidade de praticantes. Os materiais necessarios para iniciar sao uma fita tubular,alguns mosquetoes ou simplesmente uma fita tubular com catraca ajustavel( mais facil de montar). O kit basico para montar sua slack vende em casa de materiais de esporte de aventura(A.S divers, Sub sub , Makalu esportes...) . Bem, agora de Kit em maos basta montar sua corda bamba e se divertir,vale tambem chegar em pontos como Country Ipanema, Posto 9 , Leme (Costao) , Copacabana (posto 5 ) se juntar aos praticantes locais e trocar algumas manobras! Bom treino!!!Daniel Chagas ( CREF -024283-G/RJ)
A temperatura corporal profunda so pode variar numa queda de 10 graus ou aumento de 5 graus, depois disso levando a obito. Por isso nosso organismo possui mecanismos de termorregulacao corporal.Ganha-se calor atraves das reacoes do metabolismo energetico. A atividade muscular pode aumentar a taxa metabolica basal de 20 a 25 vezes, gerando como resultado grande producao de calor. O calor tambem e absorvido do meio externo atraves da irradiacao solar, da conducao e da conveccao. Quando o calor e intenso, desloca-se o fluxo sanguineo para periferia do corpo (pele), dilatando os vasos sanguineos e gerando sudorese. A producao de suor pode chegar a 3,5 l por hora em exercicios sob estresse termico. O calor corporal so e liberado quando ha evaporacao deste suor produzido, logo, em dias muito umidos, esta evaporacao fica prejudicada, levando a perdas grandes de agua atraves do suor, mas sem eficiencia na perda de calor interno, gerando mais sudorese num ciclo muito perigoso, causando desidratacao e superaquecimento.Quando a perda de agua alcanca 4 a 5 % do peso corporal, observa-se um disturbio nitido na capacidade de realizar trabalho e na funcao fisiologica.Conselhos praticos para atividade fisica no verao:- escolha periodos mais frescos (ate as 8h da manha ou depois das 18h)- aclimate-se ao calor (processo que dura 10 dias em media). Comece seus treinos num volume de 20 min nos primeiros dias de forte calor e va aumnetando gradativamente para seu organismo ir aclimatando- hidrate-se sempre- use roupas leves e clarasfonte: Fisiologia do Exercicio (McArdle, Katch & Katch)Profa Carla Damazio CREF: 1082 G/RJ De volta em minha publicacoes e me vejo com muitas coisas pra falar. Comeco dizendo: e a guerra! o Rio de Janeiro hoje esta numa fase ruim. Mas esperamos que a paz volte a reinar!sim a paz! ela eu busco sempre e ela esta sempre comigo, porem as vezes eu procuro um pouco de dor de cabeca, pois o que estava quieto eu fui e reacendi. um convite de virada. sera o motivo de todo um sofrimento. Ou nao? Sim sera sim, por que eu sei o quanto doeu e ainda doi no peito. acreditei por mim mesmo que pudesse haver mudanca, mas estava errado. Me pego tentando me desapegar dessa coisa aqui dentro que mesmo a distancia ainda brilha. O quanto eu te falei? Que isso vai mudar motivo eu nunca dei...quero estar mais aqui agora e sempre.As flores de plastico nao morrem!!! um dia atras do outro. nada no mundo podia mudar! hj eu penso e relaxo. cada passo de cada vez. dia apos dia. e forca!!! muita forca! e temos!!! e pra variar pensamento no trablho. gracas a Deus. vivendo em paz e harmonia. pequiso e busco aprender sempre. musicas! corpo! interno! ipi ipi hurraaaa!!!! e que as vezes doi algo aqui dentro e da uma pressao na cabeca; e eu to fazendo o que posso mas as vezes nao e suficiente. procuro ter calma. procuro seguir e seguindo vou. assim no meio disso tudo vejo um olho pintado em cima da corda bamba. faco um "e ai!" para ve se
leva embora a coisa que bate na cabeco. ai quanta filosofia. e mais facil dizer que ja ta cabando do que emrolar ou ficar cuzinhando no banho maria. sei que e ja.mas logo estara por perto. vamos pintar uma saida discreta pela porta dos fundos com cores bem vivas e vibrantes. ah! e com alegria que borro a tela e medo de errrar. vejo no ar o passaro que apenas tem vontade de voar. em contraponto ao sol que quima de vez em quando. ainda bem que vc veio comigo e lembramos juntos daquele dia. qual? aff! vou buscar um cafe!
Aproveito o momento pra expor o quao grande e a minha felicidade a aprtir desse dia que nao ha pessoa que eu possa compartilhar. A vida e a vida! Quando digo que existem anjos e pessoas que estao aqui, e porque estamos aqui. Sao as maes que nos levanta. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, ... nao importa! vejo a luz! E elas sao belas e com belo vocal. amo!!! oucco o que traz amor, alegria e lembrancas de um tempo muito bom e fico cada vez mais sublime. Quenda a lua!!! Adela! viver e simplesmente estar aqui. E hoje penso em "deixar a vida melevar" porque "diz que Deus dara" e e verdade. Eu nao mando em nada. Tolo e aquele que pensa que e senhor de seu destino.Alegria! Como o palhaco que brinca, alegria!!! Salve as belas cantora do radio de uma epoca antiga.A palvra e felicidade!!! Comeco, ou melhor ja estou no novo mundo. Bom papo amigos e tranbalho sobre passaros e metropolis. pessoas felizes me trazem alegrias e forcas. conhecimento dos outros e apresentacao ao ser maior de um predio. Foi o que se deu na sexta que acabar de passar. (adoro o mais-que-perfeito!)E assim se fez o fim de semana que acreditei sofre e mergulhar em lagrimas por um domingo longo daquela que e o ar que eu respiro, mas sobrevivi. Me preparo para os 28 numeros do zodiaco. Fevereiro pra mim e um mes que bomba sempre. to indo e vindo todo fim de semana de la pra ca daqui pra la. ficando muito cansado. mas e satisfatorio. simplicidade do trabalho e seriedade e o que fazem deste algo especial. tudo bem que as vezes eu me extresso muito, mas faz parte do todo. rshj me preparo para a chegada do fim de semana. Coreografo e produzo. e pro falar em produzir ja esta tudo pronto para a brincadeira que todo sabado de carnaval me espera. e junto com amigos curtir bastante. me sinto em casa, pois estou em casa. la fico a vontade e posso gritar. espero chegar o dia de brincar. carnaval pra mim e trabalho e diversao ao mesmo tempo. como eu sempre dogo "eu sou mais clown do que sexy". to de volta por aqui pra deixar minhas mensagens. um desses eu tava andando pela cidade e como de costume, musica e viangem astral. percebi que nao vejo mais nada. to me sentindo um peixe dentro d'agua, to em casa. comeco a sentir um pouco de rotina na caminhada, mas isso e bom. procuro da o melhor de mim em tudo o que faco. sinto e vivo.amo e sofro.sinto saudades de um tempinho bom que nao volta.desabafo aqui.amo todos que tenho ao meu lado. amo principalmente..."se eu pudesse contar as estrelas, contaria. se eu pudesse juntar a areia do oceano. se eu pudesse colorir o ceu eu te diria oa quanto eu te amo." musica de alguem.vontade de ter. te ralar e de ser.ser, sou. sim sera. sim. tarbalho ainda posso mais. mundo ainda nem tanto. Um dia frio... poucas roupas,
poucos corpos e muito dialogo. Nada de ensaio a tarde, muito alongamento a noite e risos sempre risos.Ainda ha paciencia para os confusos clans do aparelho que move o mundo. nada de seguir ou ser seguido, pelo menos por hj.Me sinto feliz pelos trabalhos com pessoas maravilhosas que tem forca e talento. mulheres vivas e homens fortes que buscam o simples fato de estar. Sao os pequenos detalhes da vida que fazem a diferenca. Penso em registros e exposicao das figuras.Bons trabalhos sao sempre bons trabalhos. Me preparo para a era do radio brasileiro.E abrem alas que eu quero passar...Na verdade ja estamos passando juntos!
Passo hj em breve release pra expressar o cansaco que se faz presente no meu rosto. espero a sexta pra durmi. mesmo que nao consiga durmi de dia mas espero descasar os olhos. ta bonito ta legal! ta bombando!ouvindo mpb fm por intermedio do amigo. e Chico canta.por hj e so pessoal! comeco a me perguntar o porque de algumas coisas que eu acredito nao ter explicacoes. mas enfim penso que nem tudo tem que ter explicacao. e mesmo assim paro e penso: como pode um poeixe vivo viver fora da bacia? nada pessoal e assumo que essa frase nao e minha. mas diz muito sobreo que to pesnando agora. busco rosa e lirios. pensamentos e agradecimentos. hj ha e amanha sera! e fato. mas de fato acredito. deitain noa "chicletes" e sem posicao pra estcar o corpinho. arumo muisicas que me deixam assim como estou. iiiiiiiiii pra la de bagda. ainda outro dia me lembrei de mimi e sua melodia inesquecivel. penso em algum momento usa-la para um trabalho socio-economico-cultural-retro. mas antes disso to indo jantar; estarei aqui em baixo no mesmo pf pescossudo da africa. e depois partir pra uma respirada de ar umido. e volto pois amanha e dia de indio. nao!!1 nada de ficar pelado nao. e sim de reunir com a tribo, cantar e dancar muito. pinturas e enfeites sao muito bem vindos! "E da fruta tiro a polpa... da puta tiro a roupa Da luta nao me retiro Me atiro do alto e que me atirem no peito Da luta nao me retiro... Todo dia de manha e nostalgia das besteiras que fizemos ontem"De Ontem em Diante - O Teatro Magico. A proxima edicao do projeto Arte e Diferenca sera realizada no dia 20 de setembro, quinta-feira, as 18h30, no miniauditorio do Museu Antropologico. Tod@s estao convidad@s. Este evento e financiao pelo PPGAS/UFG e apoiado pelo Museu Antropologico e pela FCS/UFG.Informacoes sobre o palestrante: Professor Adjunto do Departamento de Sociologia da Universidade Federal de Sao Carlos (UFSCAR), especialista em sociologia urbana, sexualidade, genero, comunicacao e arte. E autor, dentre outras producoes, de "Nossos corpos tambem mudam - a invencao das categorias" (Annablume/ FAPESP, 2011) e "Das maravilhas e prodigios sexuais - A pornografia" (Annablume/ Fapesp, 2006).Fonte: Sertao Fonte: UFG Eu Estava AquiQuero deixar minhas pegadas Sobre as areias do tempo Sei que havia algo que E algo que deixei para tras Quando eu deixar este mundo Vou deixar sem arrependimentos Deixar algo para se lembrar Entao eles nao vao esquecer Eu estava aqui ... Eu vivi, eu amei Eu estava aqui ... Eu fiz, eu conclui, tudo que eu queria E foi mais do que eu pensei que seria Vou deixar minha marca para que todos saibam Eu estava aqui ... Eu quero dizer que eu vou viver cada dia Ate eu morrer E saber que eu tinha algo Na vida de alguem Os coracoes que eu me toquei Serao a prova que eu deixo De que fiz a diferenca E este mundo vai ver Eu estava aqui Eu vivi, eu amei Eu estava aqui Eu
fiz, eu fiz tudo o que eu queria E foi mais do que eu pensei que seria Vou deixar minha marca para que todos saibam Eu estava aqui Eu vivi, eu amei Eu estava aqui Eu fiz, eu fiz tudo o que eu queria E foi mais do que eu pensei que seria Vou deixar minha marca para que todos saibam Eu estava aqui Eu so quero que eles saibam Que eu dei o meu tudo Fiz o meu melhor Trouxe alguem para a felicidade Deixei este mundo um pouco melhor Simplesmente porque Eu estava aqui Eu estava aqui Eu vivi, eu amei Eu estava aqui Eu fiz, eu fiz tudo o que eu queria E foi mais do que eu pensei que seria Quero deixar minha marca para que todos saibam Fonte: I Was Here - Beyonce
Em sua primeira peca, o artista plastico, editor e escritor Alberto Martins realiza um encontro insolito entre tres grandes poetas brasileiros ja falecidos. Alvares de Azevedo, Mario de Andrade e Jose Paulo Paes, vivos, perambulam em plena noite do Seculo XXI, em Sao Paulo. Tres poetas de geracoes subsequentes e que carregam como semelhanca a obra interrompida: Alvares de Azevedo, por conta da morte; Mario de Andrade, pela realizacao de um projeto de Brasil; e Jose Paulo Paes, como pivo da nocao de que sempre couberam aos poetas as "tarefas inconclusas". Ingressos: R$ 20,00 (inteira) e R$ 10,00 (meia) 09 e 10/10 [terca e quarta] - Espetaculo: Papo Calcinha em Guerra dos Sexos - 21hGrupo: Cia. StarsSinopse: Em cena, dois casais discutem sobre as diferencas entre homens e mulheres, alem de explorar os estereotipos encontrados em cada um. O elenco e composto por Elyza Cardoso, Fran Franceschi, Evandro Signorelli e Zelio di Menezes.Ingressos: R$ 20,00 (inteira) e R$ 10,00 (meia)Foto: Gilson P. Borges12/10 [sexta] - Espetaculo: Bullying, Aconteceu Comigo - 17 e 20hGrupo: Grupo de Teatro Conexao - Escola Rotary Club de GoianiaSinopse: O espetaculo apresenta o universo escolar como pano de fundo para a realidade de quatro personagens que cruzam suas historias, sempre relacionadas a violencia e ao cotidiano da adolescencia. Ingressos: R$ 10,00 (inteira) e R$ 5,00 (meia) 13/10 [sabado] - Espetaculo: Tres Homens Baixos: a Bicha, o Broxa e o Corno - 21hGrupo: Grupo ImagemSinopse: Todos os anos, tres amigos de infancia se encontram no bar, para colocar as fofocas em dia. Ja quarentoes e ainda confidentes, continuam com revelacoes para compartilhar: Titi, divorciado, assume sua homossexualidade. Ciro vive uma crise conjugal por impotencia. Samuca continua infiel. O elenco e formado por Rafael Martins, Everaldo Miranda e Joao Luiz Leitao e a direcao e de Rafael Martins. Ingressos: R$ 20,00 (inteira) e R$ 10,00 (meia)Classificacao etaria: 18 anos CinemaAte 31/10 - Mostra Contos e Fabulas: 200 Anos dos Irmaos Grimm (Sessoes: 12h30, 15h e 20h - Ingresso: R$ 2,00) 07 a 09/10 [domingo a terca] - A Bela Adormecida (Dir. Oliver Dieckmann, 58 min., 2009) - O classico conto de fadas e recontado neste filme. Tal como profetizara uma fada ma, ao completar 15 anos, a princesa cai num profundo sono, que duraria cem anos, e, com ela, tambem o castelo inteiro, que e imediatamente cercado por uma sebe de espinhos. Cem anos mais tarde, depois de muitos principes ja terem tentado salvar a moca, Fynn, o corajoso rapaz do estabulo, se propoe a enfrentar a tarefa.10 a 12/10 [quarta a sexta] - O Gato de Botas (Dir. Christian Theede, 58 min., 2009) - Quando um velho moleiro morre, seu filho Hans herda apenas o velho gato, enquanto seus irmaos recebem de heranca o moinho e um burro. Hans ja comeca a pensar em fazer umas luvas com a pele do animal domestico, quando o gato o convence a lhe comprar um par de botas, em vez de mata-lo. O gatinho de botas vermelhas contribuira decisivamente para melhorar a situacao de vida de Hans e seus irmaos.13 a 15/10
com Nettinho Goiano - 20h30 (Couvert: R$ 10,00).12/10 [sexta] - Show com Vanessa Oliveira - 20h30 (Couvert: R$ 12,00).13/10 [sabado] - Show com File Carioca (foto: divulgacao) - 14h (Couvert: R$ 15,00).13/10 [sabado] - Show com Herois de Botequim - 21h30 (Couvert: R$ 15,00).14/10 [domingo] - Show com Liga Joe - 19h (Couvert: R$ 15,00).Endereco: Av. T-3, n. 2.456, St. BuenoInformacoes: (62) 3274-4615 Programacao do Samauma Restaurante e Bar 09/10 [terca] - Terca das Mulheres, com Camila & Thiago e Leandro Kato.10/10 [quarta] - Arrocha Universitario, com Danilo Hudson e Robson & Chico Jr.11/10 [quinta] - Quinta Sertaneja, com Henrique & Hernane.12/10 [sexta] - Festa So para Maiores.13/10 [sabado] - Geracao 80, com Philippe Seabra (guitarra e vocal), Fausto Fawcett (vocal) e Arnaldo Brandao (violao e vocal).Endereco: R. 139, n. 13, St. MaristaInformacoes: (62) 3245-1358/ http://www.samaumarestaurante.com.br/ Novas Doacoes para a Biblioteca Carmelinda Guimaraes/CEPABF A Biblioteca Carmelinda Guimaraes ja esta atendendo ao publico e, em breve, estara efetuando emprestimos. Seu acervo inclui livros, DVDs, CDs, CD-ROMs, trabalhos academicos e revistas, nas areas de Teatro, Danca, Circo, Opera, Fotografia, Musica e Artes. Doacoes podem ser feitas no proprio local. O seguinte material foi doado a Biblioteca esta semana:Livros:1. Cenografia e Indumentaria no TBC: 16 Anos de Historia - Jose Armando Ferrara e Jose Carlos Serroni (Coords.)2. O Leao e a Joia - Wole SoyinkaRevista:1. Revista Encontro Teatro, n. 1, 2011 (Doador: Sonhus Teatro Ritual - Ilka Portela)DVDs:1. Teat(r)o Oficina Uzyna Uzona: Cypriano & Chan-ta-lan - Jose Celso Martinez Correa2. Trapezio - Carol Reed 3. Amadeus - Milos Forman3. Apassionata - Fernando de BarrosLocal: Biblioteca Carmelinda Guimaraes, Centro de Educacao Profissional em Artes Basileu Franca, Av. Universitaria, no 1.750, St. Universitario.Contatos: (62) 3201-4045/4046/ biblioteca@cepabf.com.br Foto: Gilson P. BorgesFonte: Gyn Cultura.