SaudeDiferentes na formas: iguais na busca do bem estarQuando o assunto e saude, homens e mulheres devem ter a mesma postura em termos de prevencao.Alimentacao saudavel, pratica de exercicios fisicos e visitas periodicas ao medico sao itens indispensaveis para assegurar a qualidade de vida.Previnir e melhor que remediar, ja diziam nossas avos. E no caso especifico da mulher, quanto mais cedo tomar essas atitude melhor. Seria ideal que a mulher, ao ir a uma consulta ao ginecologista, levasse a filha junto para a adolescente ja acostumasse a pratica, perdendo medos e inibicoes infundadas.Se a adolescente ja tiver uma vida sexual ativa, deve fazer exame Papanicolau uma vez ao ano. Trata-se de uma forma mais eficaz de detectar precocemente o cancer de colo de utero. Nos paises desenvolvidos a incidencia desse tipo de cancer e praticamente nula, enquanto no Brasil o contingente de mulheres afetadas e muito grande.E um fato preocupante, porque ele leva seis anos para evoluir, portanto poderia ser detectado facilmente no inicio, atraves do Papanicolau, promovendo uma intervencao curativa.Recadinhos Nao existem remedios para a cura da obesidade, mas sim, para auxilia-lo a mudar seus habitos alimentares. A receita do amigo ou vizinho pode nao ser boa para voce. Confie no seu medico. Nao faca suas refeicoes quando nervosa, cansada ou agitada. Relaxe antes de se alimentar. Evite ingerir liquidos durante as refeicoes. Sua alimentacao deve ser saudavel, geradora de prazer suficiente para voce nao sentir fome, pois sera adotada para o resto da sua vida. Alimente-se com calma sem pressa. Inicie as suas refeicoes comendo alimentos crus, de preferencia os vegetais permitidos. Evite gorduras saturadas como : manteiga, margarina e frituras. Siga os horarios pre-estabelecidos para se alimentar sempre que possivel. Concentre-se naquilo que come. Aprecie a textura, o sabor, o aroma dos alimentos. Nao caia nas armadilha dos anuncios de alimentos. Emocao e comida andam juntos. Aprenda a relaxar antes das refeicoes. Nao lambisque entre as refeicoes. Se comer os mesmos alimentos todos os dias, voce enjoara e nao alcancara o seu objetivo. Se comer pouco e ficar com fome, provavelmente, sua vida sera um tormento e logo desistira da dieta. Procure ir ao supermercado de barriga cheia e feliz. Pratique uma atividade fisica que seja mais natural para voce (andar, por exemplo). O controle de seu peso so depende de voce. Uma arma eficaz para Rejuvenescimento Flacidez da pele e CeluliteVenha conhecer a Radiofrequencia p/ Rosto e CorpoEstou atendendo com esse aparelho, obtendo otimos resultados Indicaoes celulite fibrose aderencias flacidez da face melhora o contorno corporal bracos Abdome parte interna das coxas gluteos Atraves da promocao de aquecimento dermico estimulando fibras de colageno. Trata-se de uma tecnica nao invasiva, que oferece exelentes resultados logo nas primeiras sessoesNao oferece riscos nem efeitos colaterais. E indolor Nao causa danos a epiderme e nao interfere em sua rotina normal. Coisas sobre Tempo e PeleEnvelhecimento precose esta ligado as agressoes do meio ambienteA exposicao exessiva a fatores externos como poluicao, fumaca e sol sao essenciais para acelerar a formacao de radicais livresQuando isso acontece, o DNA da pele e afetado, podendo desencadear