Espiadinha da Semana - 07 a 13 de maio http://www.flylady.net/c/sp.phpAmigos e amigas,A Espiadinha da Semana e um resumo para quem acompanha o grupo Flybabies Brasileiras e quer sair do CAOS. Uma turma animada apoia quem deseja alcancar a meta FLY: Finally Loving Yourself - FLY, traduzindo "Finalmente Amar a Si Mesma (o)". Os desorganizados contam um roteiro semanal para iniciar um processo de organizacao que realmente funciona. Os mais organizados podem juntar novas rotinas a sua agenda diaria. Seguimos as Licoes da FlyLady, ja traduzidas pela Fly Ro. Leia um pouquinho por dia sobre as bases do sistema no blog da Fly Ro Brasileira ou na internet, ja ha bastante material disponivel. No blog da Ro, ha muitas dicas para seguir sua jornada FLY, com um toque bem brasileiro! Quer iniciar o sistema FLY? Nao e preciso se cansar muito, basta avancar em pequenos passos. O segredo e observar como os bebezinhos aprendem a caminhar, em passinhos bem curtos - baby steps - engatinhando, caindo, levantando, ousando, avancando um passinho, caindo novamente e levantando a cada queda, procurando apoio, ate conseguirem andar com passos firmes e com um jeitinho proprio. Vai retomar o caminho da organizacao? Fazer uma limpeza de emergencia ajuda muito!Particar o habito do mes reforca nossas atitudes e aumenta a autoestima!E, muito importante, mimar-se sempre! O dia tem 1440 minutos, reserve pelo menos 15 para cuidar de si!As moderadoras desejam as boas-vindas a quem esta chegando e uma boa semana as FlyMigas e FlyLords que participam desta comunidade solidaria!Missao Habito do MesDicas para desenvolver atitudes saudaveisMovimentar-se, praticar exerciciosNeste mes, iniciamos ou retomamos um habito muito saudavel: Movimentar-se, se mexer, praticar algum tipo de exercicio!!!Muitas vezes, usamos a desculpa de falta de tempo para frequentar uma academia e caimos no sedentarismo. E possivel caminhar, desembarcar em uma ou dois pontos antes do habitual, correr nas vizinhancas, criar jogos com os filhos ou seguir aulas no You Tube, com cuidado para nao fazer movimentos errados. Sempre poderemos reservar alguns minutos para melhorar nossa saude!Ha varios grupos focados no exercicio em pracas ou lugares publicos, que tal participar de um? Missao EspiadinhaDicas para simplificar a manutencao da casaArea 02 - Cozinha A cada semana, a FLYLady Rebecca indica atividades para uma area da casa. Geralmente sao aquelas tarefas que costumamos adiar no corre-corre diario, mas que fazem muita diferenca. Quem e muito disperso encontra um roteiro minimo para cuidados, sem esquecer uma area da casa. Ao final de um mes, cada comodo tera recebido mais de uma hora de cuidados especiais. Isso faz diferenca!Caso a missao diaria nao seja util ou necessaria num dia, tentar fazer uma outra tarefa rapida, de ate 15 minutos, na mesma area. Vamos continuar firmes no declutter! Observar se o nivel de tralhas nao aumentou nos ultimos dois meses. Fazer continuamente torna tudo mais facil!Parou um pouquinho? Saiu da trilha da FlyLady? Sem desespero, basta fazer uma limpeza de emergencia e depois retomar as rotinas normais! Nesta semana, trabalharemos na area 02 - a da cozinha e areas continuas como area de servico ou churrasqueira. Cozinhar e