A depressao e um sintoma que nos diz que nao estamos nosamando como deveriamos.O caminho para sairmos dela e preencher este vazio com arecuperacao da auto-estima e do amor em todos os sentidos. Primeiro, procurandonos conhecer e nos analisar, com o intuito de nos descobrirmos, sem nosjulgarmos, sem nos punirmos ou nos culparmos. E depois, nos aceitarmos comosomos, com todas as nossas limitacoes, mas sabendo que temos todapotencialidade divina dentro de nos, esperando para desabrochar como sementesde luz. Isto nada mais e do que desenvolver a fe em si e no criador, sentimentoeste que transforma e que nos liga diretamente a Deus.Uma pessoa consciente de sua riqueza interior passa a terseguranca e fe nas suas potencialidades infinitas, comecando a gostar eacreditar em si, amando-se e a partir de entao, sentindo necessidade deexpandir este sentimento a tudo e todos. Comeca assim a se despertar para osverdadeiros valores da vida espiritual, se transformando numa pessoa feliz esorridente, pois onde existe seriedade, ha algo de errado; a seriedade estaligada ao ser doente.Sorria e seja feliz amando e servindo sempre.A terapia contra a depressao se baseia no amar e no servir,se envolvendo em trabalhos uteis e no servico do bem. Seja no trabalhoprofissional, no trabalho do lazer, ou no trabalho de servir ao proximo, oindividuo se ocupa, exercita o amor, e deixa de se envolver com as lamentacoes,pois a infelicidade faz seu ninho no escuro dos sentimentos de cada um.Dificilmente conheceremos um deprimido, entre aqueles que trabalham a servicodo bem.Para doarmos este amor, nao basta somente fazermos obras decaridade, temos que nos tornarmos caridosos; antes de fazermos o bem temos queser bons. Darmos um pao, um agasalho, mais junto colocarmos uma boa dose deafeto e carinho. Ser acima de tudo generosos, que e a caridade com afeto. Aspessoas estao com fome de amor, de calor humano, um ombro amigo, um abraco, umaconchego e uma palavra de carinho.As vezes, com um simples sorriso, um bom dia, um olharafetuoso, nos estamos doando energia e transmitindo vida.O homem alcancou um enorme progresso intelectual,satisfazendo suas necessidades materiais com os avancos tecnologicos. Porem,ainda se depara com enormes dificuldades na convivencia fraterna com o seusemelhante. Estamos cada vez mais proximos um dos outros atraves dos meios decomunicacao e, no entanto, mais afastados emocionalmente. Agora, o homem estasentindo a necessidade premente de desenvolver a afetividade, de se envolver,amar e sentir o seu semelhante.Temos que ressuscitar e liberar a crianca que esta esquecidadentro de nos. Para resgatarmos esta crianca que adormece em nos, e necessarioque vejamos o mundo de forma positiva e otimista. A nossa crianca interior,geralmente se encontra retraida e oprimida, porque a vida nos apresenta deforma desagradavel; ainda nao vivemos de forma natural, espontanea e isto geraansiedade e sofrimento. Como a crianca e movida pelo prazer, ela se recolhe enao se manifesta.A crianca nao se julga, nao se pune. Ela apenas vive o hoje,o agora, integrada perfeitamente a Deus e a natureza. Deixai vir a mim ascriancinhas porque o reino dos ceus e de quem vos assemelham com estaspalavras quis Jesus dizer que teremos que ser puros, autenticos, integrados coma nossa natureza