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Boa tarde!Meus amores,Hoje estou muiiito feliz!!Pq? Porque arrumando meu guarda roupa, fazendo uma faxina daquelas, encontrei uma calca que ha anos eu tinha abandonado pois nao cabia mas em mim! Ai pensei, vou vestir,sera que da?Nao custa tentar ne? Entao a ousadia foi tao grande que fui correndo vestir, mas sabendo que nao ia dar. Para minha surpresa deu em mim, claro que nao ficou folgada mas bem justa. Me dedicando mas, eu entro facil, pense numa alegria... Sai gritando que meu marido,que estava jogando, saiu correndo pensando que eu estava passando mal. srrsrsrs So nao sai na rua, por dois motivos porque nao estava fechando, e outro porque estava rolando um partido enfrente onde moro.rsrsrs Vcs nao tem nocao, nao estava mas passando da minha perna, parava no joelho, e nao subia mas. E agora entra tudo, so nao fecha pouca coisa.Tinha parado, voltei firme, mas no fundo no fundo, eu sentia que ia demorar muito, pois a maioria que estava na mesma luta, sabe que nao e nada facil. E eu sempre achando que nao estava emagrecendo,mesmo as pessoas dizendo que estava notando diferenca, mas eu negava.Mas depois de episodio me deu tanto gas, que nem para escrever eu consigo conter a emocao. Hoje no trabalho todo mundo notou a minha felicidade, ja arrumei meu cabelo, fiz minhas unhas, sabe eu me sinto VIVA!! Acordei de verdade!!! Nao estou fazendo por fazer, mas sim porque eu mereco estar bela.Pois eu SOU BONITA.Que pena estou sem a maquina, para tirar a foto eu na calca. Mas fiz uma comparacao do meu rosto quando comecei a dieta, e de uma recente.Voces notaram alguma diferenca?Postado por: Flavia Teixeira Pessoal!.. Estou de volta!Hoje vim compartilhar algumas coisas que andei pensandosobre essa bendita mudanca de habitos bendita mesmo!!. Ela vai nosproporcionar tantos beneficios!! ...autoestima elevada, aquela roupinha quetanto desejamos vestir, prevencao de doencas, bem estar e os bons habitos queestamos adquirindo para cuidar do nosso corpo, nossa aparencia e ainda estamosaprendendo a nos amar e pensar em nosso futuro, idosos saudaveis e de bem com avida.O que quero falar hoje e: EM NOME DO AMOR!Fiquei pensando que quando amamos alguem fazemos tantascoisas para o bem estar dessa pessoa, abrimos mao de tantas coisas, fazemoscoisas que diziamos que nunca fariamos, abstraimos algumas situacoes em nome dapaz ..etc.. tantas coisas que podemos lembrar, e eu fiquei pensando em nomedo amor proprio, do projeto de emagrecimento estamos fazendo ele acontecer? Renunciandoos alimentos que nao trazem beneficios? Fugindo da aparencia da ma alimentacao?Estamos nos esforcando? Colocando toda a nossa coragem nesse processo? Pedindo ajudaa quem pode todas as coisas (Deus)? Esse assunto que tem martelado a minha mente!Entao fica a dica pra mim e todos aqueles que estao no mesmoprocesso que eu, Emagrecer!EM NOME DOAMOR, sustente a sua reeducacao, a sua malhacao, o seu projeto.E no mais, FORCA! CORAGEM, FOCO E VITORIA.Deus nos abencoe!Ana Paula Clemente Bom dia!Ana Paula Clemente" A brisa suave sempre vem" Uma boa musica pra finalizar o meu dia, hoje o treino foi pesado, depois de semanas sem malhar, estou sentindo meu corpo mas dolorido
e muiiiiito cansada. Mas com o tempo vai se acostumando novamente. Me pesei e estou com 86 quilos. PQP! Perdi, e como nao fui firme na RA, voltei tudo de novo. Mas sempre ha um recomeco, e estou lutando pra isso. Vou tomar um copo de suco de frutas e dormir nao consigo fazer mas nada. Amanha vou pegar o servico mas cedo.Bjs,Boa noite galerinha!!!!Flavia Teixeira
Galerinha!!!Estou tao determinada, em vencer essa batalha com essa maldita balanca,rsrss, que hoje sair do trabalho, direto para academia, nao teve transito, estresse, nada que me tirasse do foco.Hoje fiz esteira, bicicleta e aerobox, cheguei em casa agora, SUPER,HIPER CANSADA!!!Mas muito contente com meu dia. Nao quero sair desse ritmo.Nao me pesei ainda, e sinceramente?? Nao estou muito preocupada com isso agora, vou continuar firme na minha R.A, so um detalhe que preciso melhorar, e muiiiiiiiito, beber agua !!Affs... eu sempre esqueco, acabo as vezes que no dia eu nao bebo nenhum copo, eu simplesmente esqueco, acabo me levando pelo corre corre do trabalho, mas vou me disciplinar em relacao a isso. Ja comprei ate uma garrafinha e ela vai ser meu segundo celular, nao desgrudo por nada nesse mundo..rsrsrssAgora vou me preparar para dormir, pois amanha e um novo dia. Deixo essa boa musica para finalizar meu dia, adoroooo!!!!Bjs,Flavinha Teixeira Galerinha,Boa noite!A boca tenho conseguido segurar, mas a malhacao dei uma relaxadona, mas domingo dia 27.01 retornei e dei continuidade na semana que se iniciou, mas ainda nem estou perto das sequencias que ja fazia, mas vou chegar la e ultrapassar. BOA SORTE A TODOS!PEGUEI O MEU TENIS E CALCEI.. RSRSE ESTOU NA LUTA DA PERMANENCIA NOS EXERCICIOS FISICOS DIARIOS!SE ALONGUE ANTES E DEPOIS DE FAZER OS EXERCICIOS FISICOS!E NO MAIS BOA SORTE A TODOS! ANA PAULA CLEMENTE"A brisa suave sempre vem!" Pela primeira vez me machuco serio praticando parkour, minha primeira contusao, meu primeiro grito de dor de dor grave realmente, minha primeira dor de cabeca sobre este assunto.Passei uma semana de Saci, fiquei utilizando somente a perna direita para me locomover porque as 16:15 exatamente eu estava caindo no chao transformando meu pe/perna em um ele maiusculo (L = imagine que isso e minha perna e pe visto de frente e nao de lado).Esses dias com o pe esquerdo imobilizado me fez notar varias coisas:*como meu pe esquerdo e querido e util,*como doi colocar todo peso sobre uma perna por um periodo prolongado*como fiz valer meus treinos sobre um pe so no parkour... nem tudo sao rosas e boas filosofias.Com isso tive que faltar 4 dias no trabalho (este texto redijo no meu trabalho e adianto estou putinho e ja ja explico o porque), hoje, segunda-feira nublada me encontro novamente no trabalho sendo que era para estar no medico provavelmente engessando a perna ja que imobilizacao com faixa apenas nao deu resultado e assim ganhando mais 5 dias de despensa em casa. Ai ai, la vem problemas.Sou estagiario, a merda quem inventou isso de que estagiario e pau pra toda obra, bom a lei do estagiario omite quanto voce ter direito a ficar em casa ou nao por razoes medicas e se esses dias serao abonados ou dados como falta. Pra minha surpresa meu querido Secretario (chefe, que nunca dei oi pois des de que fui contratado ele nao deu as caras pra saber quem eu era) nao me concedeu esses dias que fiquei repousando em casa mesmo tendo trazido no mesmo dia em que sai de repouso um
atestado medico. Resultado 4 dias de falta no trabalho descontados no meu gigantesco salario... e tem mais, amanha faltarei porque provavelmente irei engessar, sera mais um dia descontado e eu pagaria pra me ser outra pessoa e poder me ver pulando engessado no ponto de onibus nesses dias chuvosos que passam por aqui com um quilo de gesso na perna.Mas vamos onde eu quero chegar, somando desconto salarial + baixo salario + alto custo de faculdade/etc = medo! Nunca me passou pela cabeca este pensamento, uma vez minha amiga que praticava comigo parou por medo de se machucar e disse:-Agora que eu trabalho nao posso me dar ao luxo de me machucar e ficar me arriscando.Eu achei certa ignorancia nisso, mas hoje sinto bem o que e e, por favor, nao me venha com o blablabla de que voce esta sempre em risco, saindo de casa, atravessando a rua, comendo um pao de queijo, etc.Agora estou eu aqui com o pe latejando, de social, descalco de um pe, puto da vida com o maldito que poderia ter assinando e me deixado ficar em casa, redigindo isso que nao sei o que e. Agora quando treinar terei que quadruplicar minha atencao e mesmo assim nao estou livre do imprevisto, nao vou parar de praticar, afinal eu trabalho pra viver e nao vivo pra trabalhar, meu trabalho e adaptado ao meu dia-a-dia e nao meus dias ao meu trabalho. Sei que o que vou dizer e maldade, mas foda-se queria ver o gordo que me fez trabalhar com a mesma situacao que a minha.Ja que leu ate aqui eu recomendo que voce leia isso.
st1\:*{behavior:url(#ieooui) } Antes que tudo se perca num embaralhado de boas memorias eu quero relatar como foi lindo a Virada Esportiva. Primeiro lugar parabenizar galera da GT ( e aos demais que ajudaram, se e que teve alguem mais) que organizou estruturas e tudo mais, em especial G1 que correu bem mais atras, segundo vamos ao que interessa:Meu Deus eu realmente queria colocar aqui o que senti com os Nordestinos, caramba e qualquer outro palavrao e pouco pra dizer o que eu vi eles fazendo, os infelizes do Duddu e do Gustavo eu ja tinha visto treinando, mas os Ibyanga restantes ainda nao. E impressionante o que eles demonstraram la e realmente eu nao sabia que eles eram tao evoluidos assim em suas movimentacoes (adendo extra pro Edi que desconcertou todo mundo com o cat monstro, quem estava la sabe do que estou falando), foi otimo treinar com eles, adendo pro Bata tambem que me chamou pra um percursinho que eu tava com medo e se nao fosse ele eu nao sei que horas ia ter completado (valeu Bata). Pra terminar o bloco dos Nordestinos (que foram o que mais apreciei no evento) queria dizer que filhadaputamente foi lindo a brincadeira de flow no cubo de barras, agradeco a todos eles que alem de otimas pessoas sao otimos no parkour e nao deixa de ser atoa a fama deles. Adorei tomar geral com algum deles tambem :D (valeu Shita, se nao fosse voce isso nao teria sido possivel)Seguindo o post, como sempre, a coisa que mais me atrai pra um evento de parkour e ver o pessoal (treinar e sempre secundario pra mim), os que ja conhecia (Mari, Ju, Tica, Zico, Dirceu, Pe, Shita, Rafael, Duddu, Bruno, Pipolo, Gustavo, Jian, Barolli, Senhor Das Tocas, Bill, Viny, etc) e os que ainda queria conhecer (Ibyangada completa, Toeh, Badax [fala pra caralho, melhoras da testa o/ ] e outros).Foi bom, foi otimo, acho que foi o encontro onde mais treinei *-* e menos falei. Isso porque meu pe esquerdo estava torcido, ainda faltando 25 dias para talvez poder voltar a treinar, irresponsavel, eu sei.Ha, e claro, nao podia faltar uma parte especial pra Tica tambem, que foi isso guria? Ta monstrinha de mais. E tambem ao PV que esta treinando so a um mes (da cidade da Mari, Tiete) e ja ta com otimos movimentos.Nao vou me delongar mais, foi perfeita a Virada, mesmo faltando pessoas pra deixar mais completo tudo, mas os que tinham foram suficiente pra deixar perfeito, mesmo com suas partes ruins (mochilas e policias)... Eu me demito!Me demito do parkour! Eu posso fazer isso? - Pensei comigo! Me demito dessa dureza! Juntei minha polibarra, minha thorc, meu moletom cinza e branco, minhas camisas de encontros, filmagens salvas e jogue tudo fora. Sentei no sofa, liguei o DVD e passei a curtir o aconchego do facil e pratico.Porque eu vou perder meu fim de semana indo na frente de um muro esfolar minhas maos, criar calos que mais parecem cascos, como disse minha namorada, ficar naquele sol que parece rir da
minha cara.Porque vou gastar dinheiro viajando e ao chegar ao inves de conhecer a cidade me isolarei com algumas pessoas e ficarei correndo, pulando, caindo, me sujando, machucando e ficando cansado a noite a ponto de nao querer sair e sim cair na cama?Porque vou filmar meu exibicionismo e perder tempo editando?Realmente, so idiotas deixam de se divertir para sair com algumas pessoas e se alto flagelar com o que chamamos de parkour.Pra que ficar diante de uma coisa que me deu medo, tentar supera-lo sabendo que posso sair dali muito machucado, ou simplesmente deixar isso pra traz e voltar pra casa? Seria mais facil meu sofa e minha colecao de FRIENDS passando numa 42, ha sim, seria bem mais facil!Porque? Vou variar, vou sair disso tudo e passar o dia gastando gasolina rodando a cidade vendo o movimento, no conforto do ar condicionado, protegido por insulfilm G5.Porque fazer tudo isso que tanto me desgasta?Pra que tanto desgaste e contusoes?Porque escolher o dificil?Porque no final compensa!
Do criador dos textos:Idolo do LixoMuita Estrela no MarO Veu do ParkourResultando na criacao de um unico texto: R E C I C L A N D O I D E I A S Comeca assim, com meu amigo, o Ciro. Ele treina parkour comigo, ele e legal, mas tem certas coisas que nao sao corretas nas suas atitudes. Sabe ele e meio egocentrico, se acha porque conhece todos do parkour, porque seu videos sempre chegam aos 3 digitos de vezes assistidos em poucas horas, porque participa de grupos grandes. As vezes quando treinamos juntos acontece coisas que nao gosto, quando faco um movimento dificil parece que ele nao se contenta por mim e na verdade sinto uma pontade de inveja, realmente sinto. Nao entendo porque ele sempre quer se mostrar melhor a nao criar uma discucao saudavel e/ou porque e tao infantil em suas atitudes. Sinto tambem muita falta de criatividade no seus videos, sao muito copiados de gringos, as filmagens, os moviimentos sao todos copiados do ultimo video gringo mais assistido e postado na Parkour Brasil, as dancinhas e as vezes acaba por cirar frazes bestas na busca por bordoes e vira motivo de piada, por falar nisso voce vai la nesta comunidade e esta cheio de posts dele, acho que e um meio de chamar a atencao.Uma pena, ele tinha tudo pra ser um cara legal, mas nao e! Hoje eu matei o Ciro pra mim. O parkour, pelo menos no Brasil, tem 3 problemas: os cultuados, os estrelinhas e a competicao. Parece coisa de quem tem dor de cutuvelo, mas nao e, quando digo cultuado e a criacao que algumas pessoas colocam em sua mente e se cegam por isso, ja vi videos de pessoas conhecidas e esses videos serem ruins, mas ninguem chega e diz isso porque e uma pessoa conhecida, nao e algo muito legal. Existe os estrelas que nunca estao errados, sempre de prontidao com sua opniao prontos para defende-las a todo custo. Ta, aqui tudo bem, isso existe em varios meios sem ser o parkour e um fator normal da vida. O que me chateia e o idealismo de nao competicao.Fato que ocorreu no Paulista de 2008, me recordo como foi insuportavel o clima nos treinos, era tudo meio que separado, cada um com seus amigos, rodinhas unicas, se elitizando e impedindo de pessoas se aproximarem, como eu era o unico da minha cidade peregrinei de grupo em grupo e nao era legal quando voce conversava com as pessoas e percebia que ao inves de treinar estavam todas paradas gorando o treino do outro. Ou fazendo piadinha ou invejando, tanto faz, isso eu vi muito, mas o pior e quando voce ve isso em uma pessoa que voce sabe ser seu amigo competir com voce, mas no silencio. A questao da nao competicao no parkour e algo que me atraiu pra ele, mas vejo que o que o separa desta competicao e somente um fino veu, e sim a competicao existe, mas nao de forma declada, antes fosse, mas sim no silencio, quando voce
acerta um movimento e percebe em emio aos rosto que tal pessoa nao esta feliz pelo seu sucesso e sim, talvez, com inveja.Por que? Realmente nas minhas ultimas viagens e visitas que recebi de praticantes notei uma monstra diferenca, recebi o Badax e seu irmao (e seu pai) em minha cidade pra uma tarde de treino (e chuva), foi realmente uma das pessoas que mais gostei de treinar, todo o gas do treino me deu pilha pra continuar treinando sozinho mesmo depois que ele foi embora, me sinto assim quando treino com os campineiros. Por falar nisso o Vitor Ovelha presenciou o fato no Paulista em 2008 comigo. Teve tambem recentemente um encontro fechado em St. Barbara, la me disseram que o organizador era um tal de Chandu que estava na Franca, treinou com os monstros e etc. Achei que ele seria um tanto quanto arrogante, mas limpei isso da cabeca e decidi conhece-lo antes de julgar. Realmente, ele voltou falando dos treinos, dos caras, dos movimentos de la... mas espere, nao de uma forma desdenhosa, mas sim instrutiva. Cada vez que ele comentava de algo de la eu para o que estava fazendo pra ouvir, porque era util e vinha no inuito de instruir e nao se vangloriar. Ha se todos fossem assim.Recentemente devido a acontecimentos do tipo desabafei com o Lua um caso em particular, ele me disse sobre Tricks e sobre a competicao existente entre os proprios amigos e como e mais saudavel porque mesmo competindo as pessoas se mostram feliz ao outro acertar, quer dizer, mesmo com competicao parece ser haver mais sinceridade do que no nao competicao do parkour.Do surgimento dos Idolos de Lixo eles se tornam pequenas estrela sno mundo do parkour, alguns com medo de perder seu titulo acabao por fazer coisas desagradaveis. Exemplo? Cito um. 2007 o grupo Le Parkour Brasil se apresenta em Rio Claro (salvo engano) em um encontro, ate hoje de todas as pessoas que estavam presentes eu apenas ouvi criticas negativas quanto a maioria do grupo, exemplo de que havia um rapaz desconhecido mas que fazia tudo que o Le Parkour Brasil fazia e alguns do grupo se sentiam, sei la, ameacados talvez ou desgostoso com o outro acertando tanto quanto O GRUPO DO BRASIL e acabavam por terminar a apresentacao no local onde estavam pra avancar para outro sem mesmo parabenizar o rapaz. Realmente gostaria de me recordar a cidade para ter exatidao em meu texto. Mas deu pra entender, claro muitos mudaram, mas fica aqui meu descontentamento com algumas pessoas sobre isso, ou vai ver que estou errado.Agradeco a quatro pessoas por ter conversado comigo e ter ajudado a surgir em mim a ideia: Lua, Vitor Ovelha, Badax e Chandu.
(Uma garota, uma letra de musica, musica e uma aranha!) Recentemente uma amiga minha comecou a treinar comigo, ela disse que queria e que achava ser necessario pra ela uma atividade fisica e que no parkour ela via muitas superacoes, assim ela se sentiu atraida.Entao iniciou os treinos, ela nao tem medo de altura, nao se intimida por obstaculos, nao tem vergonha de treinar em meio de pessoas que desconhecem a pratica e principalmente e dedicada. Achei a pepita de ouro no meu rio, depois de me tornar crente que estava fadado a ser solitario em minha cidade (puft) ela chega.Eu gosto particularmente de iniciar pessoas no parkour ou treinar com iniciantes, vejo eles com aquele medo daquela coisa que hoje pra mim e simples, mas que um dia foi meu monstro quetambem me impedia de fazer o movimento. Quando eu treino com iniciante sempre saio com algo novo, esta semana levei a Dry pra fazer um treino noturno e la discutimos a perfeicao, a coisa de repetir ate voce sair de la perfeito sem errar o equilibrio numa precisao, ter certeza que o seu flow ali e o que deve ser. Tenho uma companhia de treino agora, com a mente sobre parkour zerada, sem o pensamento impugnado por manias e vicios. Fazendo uma curva no texto quero citar algo que ouvi recentemente, um amigo me disse que tinha ouvido uma musica que tinha um nome igual de um movimento muito loco daquela parada que eu fazia, ele me mandou Miley Cyrus - The Climb. Tudo bem, sabemos que Disney e coisa do Duddu, mas eu relevei e resolvi ver do que se tratava a letra e vendo como realmente e boa sera com trechos dela que ilustrarei o restante do texto. Nao e sobre o quao rapido chegarei laNao e sobre o que esta me esperando do outro ladoE a subida. Falando de musica, me recordei da epoca que praticava aulas de canto e isso me remeteu a treinos com iniciantes no parkour, o que canto tem haver com parkour? Bem, quando comecei as aulas eu cantei no primeiro dia (morrendo de vergonha), so voltei a cantar pro meu professos exatos 10 meses depois. Eu me perguntava :-Estou numa aula de canto mas nao canto horas.Resolvi questiona-lo com 3 meses de aula, e ele me disse: -Se voce acredita que curso de canto e cantar entao deve acreditar saber como deve se proceder um curso de canto, entao nao tem porque frequentar minha aula. Me calei. Depois com o tempo insistindo ele me disse: - Cantar nao e uma coisa facil, e puramente tecnica, ou voce nasce com isso ou cria, quase ninguem nasce com isso e se nao e o seu caso estude quando voce tiver que cantar eu vou pedir. Sendo assim so fui cantar com 10 meses de aula, e a primeira musica que cantei na beira do piano foi Se essa rua, se essa rua fosse minha versao original, tendo que -le-la seguindo as notas, pausas e tudo mais ja nas figuras respectivas, meu professor fazia a
parte feminina e meu deus que coisa bizarra de dificil. Foi entao que ele me deu um CD do Maroon Five e me passou uma musica pra treinar pra proxima aula. Na seguinte aula ele me mandou cantar e me largou sozinho na sala cantando, depois ele veio e me mandou cantar sem nenhum erro, eu nao sabia mas ele gravou, depois colocou pra mim ouvir, assim como na minha primeira aula que fiz e ja cantei ele tambem tinha gravado. Eu nao acreditava que era eu cantando, pra mim nao tinha evoluido em nada, mas com a comparacao eu percebi o salto que dei. Ok, voltaremos pro parkour.Nao estou dizendo que as pessoas devem esperar meses sentadas observando para sair treinando, estou dizendo que cada coisa tem seu tempo. Pode ser minuto ou meses, neste ultimo treino com a Audrey ela estava fazendo precisoes em raizes de arvores e algumas ela tinha o medo e receio do erro e nao fazia com a exatidao que deveria fazer, resultado, movimento feito errado. Fiz ela ir pra outro lugar que tinha uma dificuldade um pouco maior mas nao tao assim na cara e La ela acertou, ela por si so percebeu que era mais dificil, voltou no anterior e acertou. Deu pra entender? Nao? Entao treine mais com iniciantes. Sempre havera uma outra montanhaEu sempre vou querer move-laSempre vai ser uma batalha dificil Hoje no trabalho eu divaguei por uns minutos olhando uma aranha(minha sala direto tem bichinhos, aranhas, abelhas, joaninhas...) e eu reparei o imenso salto que ela deu da parece pra minha mesa, transpondo pro ser humano seria a distancia de uns50 de voce deitado um na frente do outro, ligados pes por cabeca e assim por diante, imaginou a distancia? Pois e, ela pulou uma distancia umas 50 vezes maior que ela sem exitar e sem erro. Porque ela consegue? Ela faz isso o dia inteiro, a maldita nao trabalha, nao estuda, nao ve youtube nem Orkut, ela simplesmente come-salta-(nao sei se dorme) e repete todo dia, imagina quantos saltos por dias ela da!Nao digo que se voce passar o dia pulando vai sair dando pulos quilometricos, mas a repeticao leva a perfeicao.Nossa vou parar por que ficou longo de mais, talvez nao tenha atingido o que queira no texto porque sao muitas ideias fervendo neste momento na cabeca, iniciantes, perfeicao de movimento, psicologico, fome.Deixo mais um trecho da musica por final:Continue em movimentoContinue correndoMantenha a fe