Recem lancado o portal de noticias, "Aqui Noticias", e umaexcelente fonte de informacao para os internautas. Idealizado pela jornalistaDaniela Foiadelli e seu filho Robson Foiadelli (Grandelli Comunicacao), o portal cumpre o que promete,informacao rapida e de qualidade, e o mais importante, valoriza a regiao doAlto Tiete em suas noticias.Com um visual dinamico e arrojado, o portal em poucos diasno ar ja esta na tela da maioria dos internautas. Entao nao perca tempo e vaconferir o portal no Aqui Noticias! Clique aqui e leia em tela cheia: CLIQUE AQUI No ultimo dia 12/11 a equipe do jornal A Tribuna Alto Tiete, durante evento do PPS, entrevistou Soninha Francine (jornalista, ex-apresentadora da MTV, comentarista esportiva e ex-vereadora da cidade de Sao Paulo), que deu uma aula de politica e cidadania! Combatendo o estresseEstresse durante a gravidez nao e bom para voce ou seu bebe. Isso pode aumentar os sentimentos de ansiedade e afetar o seu sono e apetite. Mas tomar algumas medidas simples para aliviar o estresse, tais como se exercitar algumas vezes por semana, pode fazer toda a diferenca.Estou estressada demais?Alivio do estresseA gravidez pode ser um momento estressante e voce pode vivenciar uma grande variedade de emocoes na gravidez. E normal voce, ocasionalmente, sentir-se ansiosa ou farta, mas se o estresse na gravidez estiver causando sintomas como insonia, dores de cabeca, perda de apetite, ou comer compulsivamente, entao voce precisa encontrar maneiras para relaxar e descontrair. Lembre-se, o estresse na gravidez afeta nao so voce, mas seu bebe tambem.Experimente estes aliviadores de estresse:Avalie a sua vida diaria e veja onde as coisas podem melhorar. Voce pode diminuir suas horas de trabalho? Voce pode obter alguma ajuda em casa? Existem coisas que podem ser adiadas para depois do nascimento?Converse com alguem sobre as emocoes durante a gravidez. As vezes, apenas discutir as coisas com um amigo ou seu parceiro pode ajudarDe um passeio algumas vezes por semana. Exercicio alivia a tensao.Tome um banho morno de espuma e ouca musicas suaves para reduzir o estresse.Aprenda uma tecnica de relaxamento, como a meditacao. Isso a ajudara a limpar sua mente e acalmar o seu corpo para conhecer melhor suas emocoes na gravidez. Ola pessoal, faz tempo que nao posto novidades no blog ne...Pois agora estou retornando com muitas novidades!Aguardem em breve vem PASCOA por aqui...Um grande abraco a todos! Pamela Cuidados com o bebe no invernoEspecialistas ensinam como proteger seu filho do frio em diferentes situacoes: no banho, na escolha das roupas, na hora de dormir e no cuidado com a pele.AnteriorProximoLoading...Thinkstock/Getty Images 6 DE 6OUTROS CUIDADOSDurante o inverno, e comum o pequeno sentir sede. Isto ocorre devido ao ar seco, entao ofereca agua mais vezes e, se ele ainda estiver no aleitamento exclusivo, amamente com maior frequencia, diz Nudelman. O clima tambem pode fazer com que os olhos fiquem irritados e o nariz seco, por isso pode ser necessario pingar um colirio ou utilizar soro no nariz do bebe. Lembre-se de consultar o medico antes de usar qualquer tipo de medicamento.Thinkstock/Getty Images 1 DE 6HORA DO BANHOOs pais ou o cuidador precisam estar atentos