A arvore moringa nao e muito conhecida pelos brasileiros, mas ela poderesultar em muitos beneficios para a sua saude.Essa arvoree tambem conhecida como a arvore da vida e da liberdade, pelos seus poderesmilagrosos, e e originaria de Africa e da Asia.Com 12metros de altura, a moringa e composta por bastantes aminoacidos e temaproximadamente 90 nutrientes. Nos seus galhos, voce pode encontrar folhasverdes que estao nutridas de ferro ecalcio, sendo assim um alimento substancioso. Na sua composicao encontramosainda sais minerais, proteinas,vitaminas (C, B2, B3, B6, B7, D, E e K ), positivas para o seu bem-estar. O seu calcio e superior ao do leite (17vezes mais) e o ferro e muito mais elevado do que aquele que encontramos nosespinafres (25 vezes mais). Com isso voce consegue perceber que a moringa erealmente magica.Existem 13generos de moringa, mas a mais afamada, gracas aos seus poderes curativos, e aMoringa Oleifera, nativa das encostas dos Himalaias. Essa planta percorreu omundo e chegou ate ao Brasil como uma importante erva medicinal, mas muitopouco difundida. Embora o clima seja propicio ao crescimento da moringa, elaparece ficar esquecida, o que nao deveria acontecer. Mesmo para os povos maispobres, essa arvore poderia combater asubnutricao e outros problemas, uma vez que e nutricionalmente rica ecresce rapido e em abundancia.Voce sabia que todas as partes da Moringa podem seringeridas? Pois e! Tudo e comestivel. Desde as sementes e as raizes ate asfolhas. E e sobreisso que lhe vamos falar hoje.Vantagens daplanta Antes de mais, voceprecisa saber no que essa planta pode mudar a sua vida.A moringa tem propriedades anti-inflamatorias;Funciona como antibacteriano, combatendo os vermes;Ajuda no trato de problemas cardiacos e circulatorios;Ajuda no emagrecimento, regula a prisao de ventre e outros problemas do sistema digestivo.As suasfolhas sao tambem antibacterianas e anti-inflamatorias. Relativamente assementes elas podem ser muito uteis parapurificar a agua que consumimos, ja que elas conseguem filtrar os germespresentes nela.Na verdade,qualquer parte da planta tem capacidades medicinais que podem evitar:Bronquites;Dores musculares;Febre;Formacao de tumores e muitos outros problemas de saude.Comopreparar a planta para consumoVoce podeconsumir a moringa de diferentes formas.Pode consumir as folhas cruas ou entao um pouco esquentadas;Pode comer as vagens verdes (utilizando em sopas ou saladas);Pode utilizar as flores nos pratos quentes e nas saladas;DICA: Consuma as sementes! Voce so precisa de as colocar num copo de aguafervente com sal, esperar um tempinho, coar e essa agua de sementes estarapronta.A plantatambem e comercializada em formas mais industrializadas e, por isso pode encontrarmoringa em capsulas (e aconselhavel tomar apenas 1 capsula por dia, em conjuntocom as refeicoes) e moringa em po que e otima para insonias (meia colher de chade po com agua ou suco no cafe da manha ou a noite). Fonte_________________CUIDE BEM DE VOCEwww.cuidebemdevoce.com O psiquiatra epsicanalista Rubens Hazov Coura em uma entrevista cedida a revista ISTOE alertaque os antidepressivos podem levar o doente a subestimar os problemas e atransferir suas culpas para os outros.O psiquiatra e psicanalista Rubens HazovCoura, 50 anos, estuda ha mais de 20 as pessoas que tomam antidepressivos.Formado pela Universidade de Sao Paulo (USP) e mestre em Psicologia Clinicapela Pontificia Universidade Catolica de Sao Paulo (PUC), sua