porAlexandre RiveroNossas aprendizagens mais significativas estao fundamentas em nossa experiencia,creio que ouvir a si mesmo, meditar e procurar desenvolver um conjunto devalores e principios norteadores e fundamental. Alguns buscam inspiracao numafilosofia, ideologia, religiao. Estes pressupostos iluminam nossa experiencia econsolidam nossos aprendizados. Assim vamos superando um conjunto de crencasirracionais que o senso comum muitas vezes defende e veicula em nossasociedade. Hoje gostaria de refletir sobre crencas amplamente difundidas como: bateulevou, nao levo desaforo para casa, fez tem que pagar... Estas crencas quea principio parecem proprias de alguem forte e corajoso escancaram umafragilidade atroz. A pessoa que adota estas crencas em seu proceder acaba porser refem-fantoche do que bate, do deasaforento ou de quem comete o erro. Desta maneira abre mao de sua maneira de agire valores para adotar o procedimento do outro a titulo de fazer justica ou sedefender. Torna-se desta maneira alguem fragil e facilmente manipulavel em suaconduta. Perseverar e preservar em sua conduta e manifestar uma personalidadecom maior estabilidade e mais fidelidade a sua essencia, nao estando vulneravelas atitudes e comportamentos dos outros. Ser voce mesmo e superar a impulsividadereflexa que imita quem agride e superar o dente por dente, olho por olho. Nesteolhar fica claro quando Jesus se refere: Tendes ouvido o que foi dito: Olho por olho,dente por dente. Eu, porem, vos digo: nao resistais ao mau. Se alguem te ferira face direita, oferece-lhe tambem a outra... (Mateus 38,39) Ele esclarece de maneira figurada, que amaior violencia e voce abrir mao de seus preceitos e experiencia, e ressalta a importanciade voce permanecer fiel a si mesmo. Estabelecer limites e preservar-se demaneira firme e condicao fundamental, porem nao permita que o algoz contaminesua maneira de ser, desfigurando sua identidade. AlexandreRivero e Psicologo, Professor Universitario, Mestrado pela USP e DiretorClinico do Consultorio de Psicologia Prof Alexandre Rivero - facebook.com/riveroalexandre- LIGUE CONSULTORIO: 2274-8217 ou 2915-0287 - 1aConsulta Gratuita. porAlexandre RiveroO Stress pode atingir a todosnos, considerando que e um estado de sobrecarrega em nosso sistema defuncionamento. Surgem manifestacoes emocionais: aumento da ansiedade,distanciamento afetivo, desesperanca, impaciencia, irritabilidade,irritabilidade, rebaixamento do humor (depressao), baixa autoestima, perda doprazer, diminuicao da libido e desinteresse por tarefas que antes despertavammotivacao. O funcionamento mental fica comprometido com perda de concentracao,atencao, dificuldade em tomar decisoes; a pessoa desregula-se emocionalmente,abala seus julgamentos e perde a capacidade de colocar-se no lugar dooutro. A queda significativa de energia faz com que muitas pessoas em stressrecorram a diversas quimicas para repor a ausencia de animo, assim conseguemuma sobrevida temporaria ate que o colapso do sistema aconteca. Alem do estadoemocional e mental ocorrem importantes manifestacoes fisicas: tremores,tonturas, insonia, perda ou aumento do apetite, problemas digestivos (madigestao, azia, gastrite, ulcera, colite, prisao de ventre, diarreia, nauseas...), hipertensao arterial, problemas cardiacos, dores musculares, cansaco,dores lombares e cervicais, queda do sistema imunologico... A hipertensao arteriale um dos fatores mais importantes de risco para o Aneurisma entre outrosfatores (Aneurisma e caracterizado peladilatacao anormal de um vaso sanguineo causado pelo enfraquecimento das paredesdo vaso, por trauma ou por doenca vascular. Em caso de ruptura da parede dovaso a consequencia e uma hemorragia) a ativacao dosistema nervoso simpatico, que nos prepara