se o homem prossegue produzindo ATP ininterruptamente existem outros aspectos importantissimos: O primeiro e que, mantendo as celulas do seu corpo fisico permanente-mente energizadas, estas nao so se conservam eficientes por muito mais tempo, mas o seu ciclo de renovacao (morte / nascimento) e constante. O segundo diz respeito ao consumo de Tonus Vital, porque manter as celulas do corpo fisico permanentemente energizadas, e o unico jeito de evitar que estas os suguem. Logo, alem de viver saudavelmente, quem se exercita constantemente sera privilegiado com uma maior longevidade.No momento, entretanto, vamos continuar analisando o que dizem as 25 proximas pesquisas a respeito dos beneficios que o exercicio fisico proporciona a saude, deixando as explicacoes atinentes ao Tonus Vital para o respectivo capitulo. 01 - esporte desenvolve a inteligencia: Inumeras pesquisas demonstraram que os esportes de resistencia aerobicos - como a corrida a pe, a marcha rapida, o ciclismo etc., quando sao praticados sem fins competitivos, aceleram o transporte do oxigenio dos pulmoes ate as regioes mais distantes do organismo. Este aporte acelerado excita o cerebro a ponto de torna-lo mais eficiente em todas as suas funcoes, eficiencia esta que se mantem continua se a atividade fisica se mantiver constante.Quem corre ou marcha como minimo uma hora diariamente, sabe que esta afirmacao e verdadeira, concordando, portanto, com Jean Ferniot, jornalista e escritor, que diz: Tenho ciencia que o exercicio solitario de manha cedo favorece o meu pensar: de repente minhas ideias ficam mais nitidas, as imagens mais coloridas, os entrelacamentos do raciocinio mais rigorosos e as palavras mais saborosas, como se a inteligencia estivesse chegando atraves das pernas.A comprovacao cientifica: Alguns autores canadenses: H. Lavallee, R.J. Shepard e colaboradores quiseram conhecer a influencia de um programa de atividade fisica de uma hora diaria, integrada a um programa escolar, sobre o desenvolvimento fisico e intelectual de alunos de uma escola primaria.A pesquisa alongou-se por sete anos (1971-1977) na Universidade da cidade de Trois-Rivieres no estado de Quebec, (Canada). 546 criancas dos dois sexos, entre seis e doze anos provenientes de uma area urbana (Trois-Revieres) e de uma rural (Point-Rouge), foram recrutadas entre o ano de 1969 e 1971. O primeiro grupo permaneceu exercitando-se de acordo com o padrao habitual da escola que era de 45 minutos por semana: mini-basquet, voleibol, danca ritmica e exercicios de solo, e o segundo grupo adotou atividades fisicas que se alongavam por cinco horas por semana: atletica, corrida, ginastica aerobica, natacao, bicicleta, patinacao artistica etc.O primeiro resultado da pesquisa foi que, contrariando a opiniao publica, a substituicao de uma hora de estudo diaria por um periodo identico de atividade fisica em nada alterou o rendimento de aprendizado do aluno. Constatou-se, alem disso, que em determinadas materias como a matematica, por exemplo, o aprendizado dos meninos que se exercitavam uma hora diariamente foi superior ao do outro grupo, e todas as demais disciplinas - mesmo com a reducao de uma hora de ensino diaria - foram favoravelmente influenciadas. Por fim, o estado salutar dos dois grupos comparando um com o outro revelou-se identico.Fonte: Lavallee H., Shepard R.J. et al. Activite