NOVO RECORDISTA CENTENARIO DA HORAAoba Caros Ciclistas!! Vamosque vamos!!! Esta semana tivemos uma visita ilustre no laboratorio de Fisiologiada Universidade! O mais novo recordista da hora, Robert Marchand!! Pois e, paraquem nao acompanhou as noticias, o Senhor Marchand quebrou o recorde da horapara pessoas de 100 anos!!!! O recorde foi estabelecido na sede da UCI em Aiglena Suica e o ciclista foi capaz de percorrer 24,2 km em uma hora. Segueabaixo algumas informacoes sobre o recorde da hora e sobre a vida destesimpatico Senhor!Recorde da horaO recorde da hora nociclismo e simples e consiste em se pedalar a maior distancia possivel em 1hora. O Senhor Marchand conseguiu pedalar 24,2 km em uma hora! Massegundo ele, poderia ter ido melhor se nao tivesse dores nas maos!!?? Sim , nasmaos! Porque as pernas pediam mais!!Obs: 1) durante o teste (porrecomendacoes medicas) O Senhor Marchand foi instruido a nao passar de 130 bpmde frequencia cardiaca.2) O atual recorde da hora(profissionais) foi estabelecido pelo tcheco Ondrej Sosenka no velodromo deMoscou (2010), com uma distancia de 49,700 km!! Tente, por curiosidade, pedalar 5minutos a 50 km/h...umabsurdo!!!Novo recordista Mundial!!! Monsieur Robert Marchant!!! Os segredos do Senhor MarchandAlgumas curiosidades sobre onovo recordista da hora!- Idade: 100 anos- Peso: 50,1 kg- Altura: 1,52 m- Massa gorda: 18,5 %(atleta de altissimo nivel; por volta de 7%)- Treinos: Pedala todos osdias (40 km!!!)- O que carrega em suacaramanhola? Agua e mel!! Segundo ele, com esta pocao dopante, voce faztranquilamente 100km!- O que come? De tudo, porema ideia central aqui e moderacao!! Inclusive uma taca de vinho tinto de vez emquando, e altamente recomendavel!- Bike: uma Trek Madone.Relacao utilizada: 42/34 na frente e 12/28 atras. Parece brincadeira, mas aindahoje o Senhor Marchand escala as subidas miticas da Volta da Franca. Sobesempre sentado em uma cadencia baixa e feliz da vida! Inclusive um pequenoparenteses, acredito que um dos segredos dessa longevidade do Senhor Marchand,e sem duvida sua alegria e seu humor! Ele passou por duas grandes guerras,trabalhou muito, mas tem uma alegria contagiante! Durante os testes nolaboratorio, simplesmente era impossivel faze-lo sentar, de tanta energia quetinha e vontade de contar historias!A maquina!42/34 - para subir as montanhas! TesteHumm, vou ter que ser chatoaqui...com relacao ao teste (ele passou por um teste de VO2 max) nao possocontar muito, ja que os resultados serao publicados... O que posso adiantar ealgo que me impressionou muito! A pressao arterial do Senhor Marchand e bemelevada, mas quando ele comeca a pedalar, rapidamente a pressao volta aonormal! Faz sentido, uma vez que durante o exercicio ha uma dilatacao dasarterias, para levar mais oxigenio aos tecidos, e portanto uma diminuicao dapressao arterial! Uma conclusao rapida sobre isso: Nao tome remedios e sim pratique alguma atividade fisica!! Mexa-se!!Preparando para o teste...O teste!!Longevidade e ciclismoO ciclismo e um esporteprivilegiado! Segundo o ACMS (American College of Sports Medicine), algunsitens sao avaliados para se definer um esporte como perigoso (lesoes): impacto nosolo (articulacoes), contato fisico, grandes variacoes de direcao (sobrecargapara articulacoes),etc. Como se pode observar, o ciclismo nao esta relacionadoa nenhuma destes itens! Portanto, aproveite meu caro! O que vejo de Senhores,de 60 anos ou