eliminacao pelo organismo fica mais facil. Por isso costuma ser usada como expectorante e ate para combater inchacos. Nome cientifico: Citrus aurantiumNomes populares: laranja-azeda, laranja-amarga, laranja-cavalo, laranja-da-chinaFins medicinais: Efeito antimicrobiano e fungicida, ajuda a baixar colesetrol , estijmulante vascular. Como usar: Contra a insonia e a ansiedade coloque 2 colheres de sopa das flores em 1 xicara de cha de agua fervente. Abafe por 10 minutos e coe. Junte 1 colher de cha de mel e tome, de preferencia, antes de dormir.Atencao! Nao manipule ou aplique na pele perto do sol. Ou a laranja-da-terra provocar manchas e queimaduras. Ha relatos de efeitos colaterais com uso de suplementos contendo o extrato. Foto: Hiroe SasakI JaborandiO nome desta planta em tupi-guarani, yaboran-di, significa "planta que faz babar". Isso porque os indios ja conheciam sua capacidade de estimular a sudorese e a salivacao. O segredo do jaborandi esta nas suas folhas e atende pelo nome de pilocarpina. Trata-se de uma substancia que estimula a producao de secrecoes, entre elas as pulmonaresdai sua eliminacao pelo organismo fica mais facil. Por isso costuma ser usada como expectorante e ate para combater inchacos.Nome cientifico: Pilocarpus jaborandiNomes populares: Pilocarpo, jaborandi-de-pernambuco Fins medicinais: E usado como tonico capilar e hidratante para a pele. Como usar: Para aliviar a tosse faca uma infusao com 1 colher de sopa da erva seca em uma xicara de agua.Atencao! Nao pode ser usado na gravidez, nem por quem sofre de broncoespasmos. Doses elevadas causam diarreia e vomitos. Foto: Sirio Braz Hortela PimentaConta um mito grego que a ninfa Minthe foi transformada em planta quando seu romance com o deus Plutao foi descoberto pela esposa traida. O amante nao pode desfazer o encanto e, desconsolado, lhe deixou o aroma de presente. Picante e perfumada, essa erva muito usada como tempero tem duas virtudes principais: alivia colicas digestivas e reduz inflamacoes nos bronquios. O mentol, um de seus componentes, destroi bolhas de gases e e capaz de dilatar bronquios - o que explica o alivio nas congestoes nasais. Essa hortela tem ainda flavonoides, substancias estimulantes da vesicula biliar, e principios amargos que melhoram o trabalho do estomago. Nome cientifico: Mentha piperitaNomes populares: Hortela, hortela-de-bala, hortela-da-folha-miuda, menta-inglesa, hortela-pimenta, hortela-das-cozinhas Fins medicinais: Tambem e usada para combater fadiga, problemas no figado, gases e auxilia a digestao.Como usar: Para ajudar na digestao faca um suco misturando 1 colher de cha rasa da erva em 1 copo de suco de laranja ou de abacaxi. Bata tudo no liquidicador ou faca um cha despejando 1 xicara de agua fervente sobre 1 colher de sopa de folhas de hortela-pimenta. Dai, abafe por 10 minutos e coe. Atencao: nunca ferva a agua junto com a planta, pois isso faz seu oleo essencial evaporar. Atencao! Exagerar na dose aumenta a acidez estomacal. A hortela-pimenta e considerada totalmente contra-indicada para bebes, gravidas e mulheres que amamentam. Foto: Sirio Braz GuaranaOs indios da Amazonia ja conheciam as propriedades do guarana. Hoje sabe-se que a ele e um poderoso tonico que age contra o estresse, capaz de melhorar as condicoes gerais do organismo. E rico em cafeina