nos casamos, nosvimos usando a culpa em cima do outro como uma ferramenta regular de interacao.Nos ganhamos nossas habilidades de forma honesta, pois ambos fomos criados emlares nos quais a culpa era a linguagem comum de controle. E nos aprendemosbem. Conseguiamos deslizar para um tom de voz melindrado com a mais leve sugestaode que nao iamos conseguir o que queriamos, quando desejassemos.Por sorte, reconhecemos a formacao dessadinamica e decidimos usar o "registro rompido" para sairmos dessa dinamicae tira-la de nosso casamento.A maneira como funcionou foi simples.Sempre que um de nos sentisse que o outro estava comecando a usar a culpa por algumarazao qualquer, pararia e diria: "Voce esta tentando fazer com que eu mesinta culpado?"Ha alguma coisa na psique humana quesabe que a culpa e uma coisa ruim. Ninguem planeja, de modo consciente, usar aculpa em outrem. E um habito que aprendemos quando criancas, e deslizamos nelequando adultos. Aprendemos a fazer qualquer coisa que funcione em nossosrelacionamentos com os outros, e, desde que a outra pessoa aceite, a culpafunciona tao bem ou melhor do que qualquer comportamento para permitir-nosconseguir com que os outros facam o que queremos.Se eu perguntasse a Barbara: "Voce estatentando fazer com que eu me sinta culpado"? Ela responderia de imediato:"Nao, claro que nao.Eu diria: "Isso e bom, porque por ummomento pensei que voce esta usando a culpa comigo, o que nao e bom."Um pouco mais tarde, ela tentaria usar aculpa de novo. Eu repetiria a pergunta: "Voce esta tentando fazer com queeu me sinta culpado"?Ela negaria de novo. Mais uma vez, eudiria: "Isso e bom, porque a culpa nao e uma maneira de se administrar umrelacionamento".Essa troca depalavras continuaria, ate que, em exasperacao, ela responderia dizendo:"Sim, estou"!Entao eu diriaem triunfo: "Bem, nao vai funcionar!" E esse seria nosso momento dereconhecimento. Seria nosso sinal para parar de tentar usar a culpa e voltar a discussaofranca e honesta da questao. A descontinuidade do uso da culpa nao nos davaoutra opcao senao chegarmos a um acordo e conversarmos como adultos maduros.Voce nao estatentando fazer a outra pessoa sentir-se culpada por usar a culpa. Nao estatentando puni-la por faze-lo sentir-se mal. Seu unico objetivo ao usar osilencio ou o registro rompido e levar o comportamento dela a um nivel de conscienciamais elevado. Nesse nivel, voce pode lidar com a culpa e comecar a elimina-lade seu relacionamento. Voce pode ficar livre de uma emocao que e tao destrutivapara o usuario como para a vitima.A quarta maneirade livrar-se da culpa e recusar-se a discutir a culpa dos outros. Recuse-se afofocar ou conversar "baixarias" sobre outras pessoas. Recuse-se aentrar em conversas do tipo "isso nao e terrivel?" Elimine a difamacaoe a calunia de suas discussoes. Lembre-se, tudo o que voce fala e pensa esta tendouma influencia em sua mente subconsciente e em sua personalidade. Assegure-sede que aquilo que esta dizendo dos outros e o que desejaria que fosse verdadepara si mesmo. Fale dos outros como se eles estivessem presentes e vocequisesse faze-los sentir-se bem em relacao a si mesmos.A LEI DO PERDAO.A quinta maneirade eliminar sentimentos e emocoes de culpa e o metodo mais eficiente