Um programa de reabilitacao e vital para o retorno de umafuncao apos uma lesao articular. Como em qualquer lesao, a reabilitacao deveser direcionada para a reducao da inflamacao e da dor, um retorno a amplitude eflexibilidade normais do movimento e a restauracao da forca atraves dosexercicios de reabilitacao tradicional.A reabilitacao pode ser desempenhada de maneiras diferentes,em que sao enfocadas qualidades fisicas distintas. A reabilitacao atraves daterapia fisica enfatiza principalmente as qualidades fisicas como forca eflexibilidade, e a reabilitacao funcional incorpora nao apenas os elementos daterapia fisica como tambem as atividades para aumentar agilidade, a sensibilidadeproprioceptiva e o controle neuromuscular.Tem sido documentado que a restauracao nos deficits deforca, flexibilidade e potencia pode nao ser suficiente para retornar umindividuo ao seu nivel pre-lesivo, sendo necessario um trabalho funcional ondepreconiza-se a restauracao da atividade muscular reflexa e as caracteristicascondicionantes exigidas pelas atividades que o individuo realizara.Quatro facetas devem ser realizadas para que as metas dareabilitacao sejam alcancadas. Sao elas:1- Conscienciaproprioceptiva: as metas da consciencia proprioceptiva sao restabelecer oscaminhos aferentes dos mecanorreceptores das articulacoes lesionadas para osistema nervoso central e facilitar os caminhos aferentes suplementares, comoum mecanismo compensatorio para os deficits proprioceptivos que resultaram aslesoes articulares.2- Estabilizacaodinamica: nesta fase da reabilitacao, a meta primaria e restabelecer acoativacao sinergica das forcas presentes nas articulacoes. Comumente seacredita que exercicios utilizando o peso do corpo na extremidade superiorfacilitam um nivel de coativacao das forcas musculares.3- Ativacao muscularpreparatoria e reflexa: a meta nessa fase de reabilitacao e restabelecer aativacao preparatoria que fornece a estabilidade articular atraves de umaumento na rigidez muscular, tao bem quanto uma forca age sobre umaarticulacao.4- Atividadesfuncionais: a facanha final da reabilitacao funcional e a inclusao dasatividades que imitam as funcoes atleticas e/ou das atividades da vida diariae, por essa razao, o retorno para realizar uma transicao pode ser menosestressante para o individuo. E importante implementar especificidades quando eprogramada a atividade funcional.A fase funcional da reabilitacao deve ser precedida por umaprogressao da fase da terapia fisica tradicional que assegure a restauracao domovimento articular e a forca e resistencia muscular. As restauracoes dessascaracteristicas devem preceder as atividades funcionais que sao especificas dasatividades cotidianas ou do esporte. Durante a fase funcional da reabilitacao,e importante que a pessoa continue realizando exercicios de forcas especificas,amplitudes de movimentos e exercicios proprioceptivos que foram iniciados nasfases anteriores de reabilitacao.APLICACOES DO TREINAMENTO EM SUSPENSAO NA REABILITACAO FUNCIONALOs exercicios realizados com o treinamento em suspensaoobjetivam a restauracao da estabilidade funcional. A estabilidade funcionalrefere-se a integracao dos estabilizadores articulares primarios e secundariospara permitir cineticas articulares normais durantes as atividades dinamicas.Os exercicios em suspensao aumentam a habilidade muscular para fornecerestabilidade articular e refinar padroes de movimentos. Portanto esses exerciciossao muito funcionais e estacao relacionados na reducao de lesao e aumento dodesempenho. Alem de tambem ser capaz de reproduzir muitos exerciciosterapeuticos tradicionais, o treinamento em suspensao envolve o core, em todosos exercicios. Esse engajamento do corpo inteiro e, em parte sob o controlevoluntario, embora os desafios para o equilibrio e a para estabilidade dependemde feedbacks que promovem ajustes e controles antecipatorios. A maiorsolicitacao do core e importante para educacao do movimento integrado que esemelhante aos movimentos realizados no