Eles aceleram o metabolismo, queimam gordura e dao um sabor especial as receitasSo de olhar para um prato de comida voce ja imagina as gordurinhas acumulando na sua silhueta? Pois saiba que certos itens, alem de saborosos, queimam os excessos. Isso mesmo! Conheca agora os temperos queimadores de gordura, que vao dar mais sabor as suas receitas com poder emagrecedor. Aposte nesses aliados.CANELA - Por que vale a pena apostar? Segundo pesquisa da Universidade Joseph Fourier, na Franca, gracas ao principio ativo aldeido cinamico, a canela, assim como o gengibre, e um eficiente termogenico: aumenta a temperatura corporal e exige maior demanda.CANELA - saciou geral Quer saber outra qualidade da especiaria? Ela diminui a fome! A canela ajuda a equilibrar os niveis de insulina no organismo. Como o excesso desse hormonio no sangue da a falsa sensacao de que precisamos comer mais, com pitadas de canela voce sente menos necessidade de lambiscar durante o dia.Quanto consumir O ideal e 1 colher (cha) de canela por dia. Dica de consumo Polvilhe a canela em po sobre as frutas, como banana e maca e abacate.Contraindicacao Pode causar alergia em pessoas que sao hipersensiveis.Curcuma organismo a mil A ingestao de compostos bioativos presentes na curcumina contribui para o consumo extra de calorias e de gorduras totais e saturadas. Pesquisadores da Universidade de Tufts (EUA) explicam ainda que o condimento evita a formacao de vasos que alimentam o tecido gorduroso. Outra boa razao para incluir a curcuma no prato, tem propriedade antioxidante e anti-inflamatoria, atuando na prevencao, inclusive, da compulsao alimentar. Isso porque, durante um processo inflamatorio, existe uma deficiencia na absorcao de nutrientes que atuariam sobre a ansiedade, o apetite e o estresse, desencadeando os episodios de compulsao. Recorrer ao tempero diminui os episodios de gula e fica mais dificil ultrapassar o limite calorico diario.Quanto consumir 1 colher (cafe) do po por dia. Acrescente preferencialmente ao final dos preparos, para garantir seus beneficios, pois com o cozimento o composto perde o poder antioxidante. E utilize associada a pimenta-do-reino, para que sua absorcao seja ainda melhor.Dica de consumo Guarde num vidro e use 1/2 colher (cha) por dia, ao fazer arroz, a sopa, no molho da salada, ou acrescente diretamente sobre a comida. Polvilhe o tempero ao final do preparo do alimento, nas principais refeicoes. No arroz, alem de ganhar um gostinho especial, fica lindo! Contraindicacao Desde que consumida com moderacao (como no caso da culinaria), nao ha nenhum risco, pelo contrario: estudos conduzidos no Centro de Pesquisa do Cancer de Cork, na Irlanda, verificaram que a curcuma e capaz de matar celulas cancerigenas do esofago, ou seja, e benefica para quem possui cancer na garganta.MOSTARDA - gas no metabolismo O nome mostarda deriva do latim mustum ardens, que significa estar queimando.Quanto consumir 1 colher (sobremesa) 2 vezes ao dia. Pode ser a versao amarela ou a escura. Ainda melhor se tiver wasabi ou raiz forte na composicao, pois o efeito e potencializado. Nao exagere na dose, pois o molho contem acucar. Dica de consumo Misture-a ao tempero de saladas, carnes e aves. Alem de dar