thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
localizadas, tao dificeis de queimar na academia.Estou falando da lipoaspiracao a laser... Nos ja conhecemos outras diversas aplicacoes do laser na estetica, como tratamento para eliminar tatuagem, tratamento de varizes, depilacao, etc... O bom dos raios laser e que sua aplicacao e seletiva, ou seja, o cirurgiao pode determinar o comprimento de sua onda para atingir locais bastante especificos. Recentemente foi descoberto que, determinado comprimento de onda, e capaz tambem de destruir as celulas de gordura, transformando-as em oleo para serem aspiradas por uma canula... nao e o maximo? Ao inves do cirurgiao te deixar toda marcada e cheia de hematomas usando somente a canula, agora o processo ficou bem mais suave e seu pos-operatorio e muito menos dolorido.Quais as vantagens? Voce perde menos sangue e sais minerais, ja que o laser nao machuca tanto os vasos sanguineos. Outra vantagem e que o inchaco do pos-operatorio e muito menor e voce pode voltar as atividades no dia seguinte. Outros meritos do laser sao facilitar a pontaria do cirurgiao, que pode ver a luminosidade atraves da pele do paciente e permitir a dissolucao de gorduras mesmo em areas pequenas, como as bolsas de celulite. Ele atenua as ondulacoes da pele no caso da celulite, mas nao a elimina por completo, explica o cirurgiao gaucho Alberto Goldman, que ja usou o metodo com cerca de 300 pacientes. Vale lembrar que a cirurgia somente e indicada apos a paciente perder peso atraves de dietas e muita malhacao. Nao adianta recorrer a cirurgia plastica se voce nao tiver feito a sua parte...Outra opiniao: Segundo o cirurgiao plastico Dr. Julio Morais, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plastica e professor da Faculdade de Medicina da USP, se o laser for mal aplicado pelo medico, a pele pode ser queimada e esse processo e irreversivel. A paciente deve ter cuidado no momento de optar por essa tecnica, ja que a lipoaspiracao vem sendo realizada por dermatologistas, cirurgioes vasculares e outros profissionais que nao sao habilitados para esse tipo de tratamento. Essa e a razao de tantos erros medicos ligados a lipoaspiracao, que podem levar inclusive a morte do paciente. A cirurgia a laser realmente traz vantagens no pos-operatorio, mas tem um valor muito maior que a lipoaspiracao tradicional, o que deve ser considerado tambem.Meninas, antes de voces procurarem qualquer tecnica de lipoaspiracao ou cirurgia plastica, verifiquem se o medico e membro TITULAR da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plastica. Para o cirurgiao ser titular, ele deve passar por um processo rigido de qualificacao, o que garante a qualidade do profissional.Bom... eu sou paciente do Dr. Julio ha anos... e costumo dizer as minhas amigas a seguinte frase: Deus no ceu e Dr. Julio na terra. Hehehehehehehehe... nao preciso dizer mais nada, ne?Quanto custa: a lipo a laser varia entre 5 mil e 10 mil reais (dependendo de quanto de gordura precisa ser retirada).Aonde fazer: existem poucos medicos utilizando a nova tecnica, procure um membro TITULAR na Sociedade Brasileira de Cirurgia Plastica.
quiser comer algo,alem de se perguntar antes se e fome e, o que vai escolher,visualize seu prato...nao importa o que seja, ja que nada e proibido, mas nosso cerebro tem que ver o que e quanto vamos comer para se sentir satisfeito. Parece estranho,mas se voce pega um pedacinho de queijo, uma bolachinha, depois de um tempo, uma azeitona, etc. Ao final de uma tarde, voce ainda nao sente que comeu muito, pois seu cerebro nao visualizou uma quantidade, fica parecendo que voce nao comeu nada! E voce ainda vai jantar normalmente...Comece a fazer assim, quando quiser comer pegue um prato e coloque tudo o que pretende comer, colocando a bolacha, o queijo, a azeitona,e etc...voce visualiza a quantidade e seu cerebro registra que voce comeu e, que talvez voce perceba que ja foi suficiente e mude seu jantar ou nem precise dele. Registrado e voce estando satisfeita, evita comer em excesso...e, emagrece!13. Se voce ja tentou varias dietas e fracassou, ou porque nem chegou a seu objetivo, ou porque chegou e voltou a engordar, aprenda a lidar com este sentimento e use-o a seu favor, para te ajudar a emagrecer definitivamente: Se voce fracassou, nao significa que voce tem falta de capacidade... Significa que voce deve fazer algo de modo diferente. Nao significa que voce e inferior... Significa que voce nao e perfeito, ninguem e perfeito, todos erram, fracassam. Nao significa que voce desperdicou sua vida... Significa que voce tem motivos para comecar de novo. Fracasso nao significa que voce deve desistir... Significa que deve lutar com maior afinco. Se conheca, aprenda com os erros, nao se recrimine, se trate bem, se de chances, preste atencao a seus comportamentos para poder fazer escolhas melhores, que tenham mais a ver com voce e, com o que voce quer da vida e das outras pessoas. Nao de tanta importancia a possiveis criticas, ao que as pessoas podem falar de voce e de suas atitudes. Siga seu coracao. Atraves do auto-conhecimento podemos sim prever os possiveis fracassos e, fazer opcoes melhores, a nosso favor.Redescoberta do sabor. Um dos piores habitos praticados a mesa e o de mascarar o verdadeiro sabor dos alimentos. Ex.: colocar acucar no suco de laranja, ou encher de catchup, shoyo, mostarda e outros condimentos o prato de comida. Talvez seja um dos aprendizados mais dificeis saber distinguir o sabor original. Tente. Voce nao vai apenas descobrir o que realmente gosta, mas tambem treinar o paladar, o que lhe dara poder e controle sobre o que come, ajudando a emagrecer.
Em forma de tiara, frente e verso, semiembutida... E tambem basica, intermediaria ou avancada. Escolha sua tranca pelo visual ou pelo nivel de dificuldade no nosso passo a passo.TIARA - BASICOPasso 1 - Divida os cabelos em tres partes e trance as mechas lateraisPasso 2 - Faca um coque com a parte de trasPasso 3 - Cruze uma das trancas por cima da cabeca e depois a outra. Prenda-as com grampinhos escondidosPRINCESA LEIA - BASICOPasso 1 - Faca uma risca no meio da cabeca e separe o cabelo em duas partes. Comece a trancar cada uma na altura da orelha para ficar mais firmePasso 2 - Trance os dois lados ate o fim e prenda as pontas com elastico transparentePasso 3 - Enrole as trancas e va prendendo com grampinhos escondidos ate chegar na ponta. Tres ou quatro grampos ja dao conta do recadoFRENTE E VERSO - INTERMEDIARIOPasso 1 - Faca uma risca lateral. Jogue a maior parte do cabelo para um lado formando um topete. Separe duas mechinhas do lado oposto desse topetePasso 2 - Trance uma das mechinhas ate o final e deixe a outra separada. Vire a trancinha pronta para o lado em que esta o topetePasso 3 - Junte a trancinha com parte do cabelo do lado do topete para fazer uma tranca mais grossa. Prenda com elastico e puxe alguns fiozinhosPasso 4 - Trance aquela outra mechinha que ficou separada e posicione-a para trasSEMIEMBUTIDA - AVANCADOPasso 1 - Faca uma risca lateral. Comece um trancado com tres mechas da parte de cima do seu cabelo.De duas voltas nelas e parePasso 2 - Separe uma nova mecha para unir a do meio do trancado ja iniciado. Repita esse processo de aderir uma nova mecha a cada duas voltas da trancaPasso 3 - Trance todo o comprimento dos cabelos ate o final e prenda com um elastico transparentePasso 4 - Esconda a tranca na parte de tras da cabeca cobrindo-a com os cabelos soltos. Solte o cabelopor cima da tranca ja presa com grampinhos Reeducacao alimentar e um termo muito comentado ultimamente como o "segredo" para eliminar peso e ter uma vida mais saudavel, livre de doencas e do efeito sanfona.Mas voce sabe no que consiste esse processo?Durante toda a nossa vida, principalmente na infancia, aprendemos o que e como devemos comer com nossos pais e pessoas da nossa convivencia, nem sempre alimentos saudaveis.Quando ficamos mais velhos ou nos deparamos com alguma doenca como hipertensao, colesterol ou mesmo com o sobrepeso, tomamos consciencia da importancia da alimentacao para uma vida melhor e descobrimos que nao nos alimentamos de forma balanceada.Ai e que entra a reeducacao alimentar, que na verdade consiste na mudanca de alguns habitos, mas sem deixar de fora o que faz parte da cultura do individuo.A principal coisa que devemos aprender e que a reeducacao alimentar nao consiste em deixar de comer tudo o que gosta e passar a comer somente frutas, verduras, legumes e alimentos light. Muito pelo contrario, e aprender que voce pode comer tudo, mas sem exageros e de forma equilibrada.O ideal e que
o processo seja feito individualmente e com orientacao de uma nutricionista, pois uma recomendacao pode ser adequada para uma pessoa mas nao sera para outra. Deve-se levar em conta o estilo de vida, assim como a presenca de doencas pre-existentes.Mas de maneira geral podemos pontuar algumas atitudes que qualquer pessoa pode adotar para "reeducar" a sua alimentacao:- Beba de 8 a 10 copos de agua por dia;- Evite o consumo de alimentos industrializados e fast-food;- Substitua refrigerantes por sucos de frutas naturais;- Inclua alimentos integrais no seu cardapio;- Evite o consumo de alimentos ricos em gordura como: frituras, carnes gordas, queijos amarelos, manteiga;- Doces sao permitidos, mas esporadicamente e em pequena quantidade;- Pratique atividade fisica regularmente.Agora veja um exemplo de cardapio balanceado para a sua reeducacao alimentar:TABELA DE SUBSTITUICAOMudar habitos nao e facil. E uma tarefa que requer esforco e disciplina, mas e possivel. Quando o objetivo maior e a saude, a prevencao de doencas e o melhor aproveitamento do organismo, o esforco vale a pena. E o mais importante, tenha prazer ao se alimentar. Tudo o que fazemos encarando como sacrificio e sofrimento, nao conseguimos manter por muito tempo.Por:Camila Reboucas de CastroNutricionista - CRN-3 14.112
Ola pessoal,hoje trouxe uma dica para assistir no cinema com a familia,No proximo dia 27 extreias nos cinemas o novo filme da Marvel, Os Vingadores.SinopseOs Vingadores gira em torno da celebre equipe de super-herois constituida por Hulk, Capitao America, Homem de Ferro, Thor, Viuva Negra e Gaviao Arqueiro, todos recrutados pelo diretor da Agencia Internacional de Paz, Nick Fury, para combater o terrivel Loki, um inimigo extraterrestre cujo objetivo e dominar o planeta Terra.Pra quem nao se lembra, Loki e irmao adotivo de Thor e apos sua tentativa de tomar o trono do irmao, fica perdido no espaco entre os reinos.Assista aqui o TraillerAnimados?Eu verei na primeira oportunidade!Caio Augusto SaldanhaColaborador Dicas sobre marcacao de concavo, que e um assunto que eu tenho certeza de que muita gente tem duvidas.Muitas vezes aprendemos a nos maquiar vendo fotos/videos de pessoas que possuem um formato de olho bem diferente do nosso. Ou queremos copiar o esfumado da atriz na novela, mas nunca fica igual. Ou entao saber onde e o danado a gente ate sabe, mas dai a saber o que fazer com ele + um pincel + uma sombra, ja vai um caminho... E que cada tipo de olho demanda um tipo de marcacao de concavo, e nos resta observar o nosso pra saber o que fazer.O mapa da minaCom problemas pra identificar o seu concavo? Bom, ele fica exatamente entre a palpebra movel e o ossinho do olho.Pra ilustrar, vejam essa foto abaixo.Dependendo do seu tipo de olho, e tambem do efeito que voce quer com a maquiagem, a sombra pode subir mais ou menos. Mas quando a gente ouve falar de marcar o concavo, esse e basicamente o desenho.Qualquer pincel serve?Sim e nao. Nao tem aquela historia do jeitinho brasileiro? Entao.Nao ha duvidas que bons pinceis fazem muita diferenca no acabamento do make. Mas se voce nao tiver um pincel de esfumar, fazer o que? Dar um jeitinho, uai! Ja esfumaram meu olho ate com pincel chanfrado! rsMas esses sao os indicados:Na hora de escolher qual pincel sera usado pra esfumar, pense no que voce quer.Pra obter um efeito mais marcado, escolha um pincel de cerdas firmes, como o 219 ou o 217 da MAC (fotos 1 e 2 respectivamente). Pra um concavo bem esfumado, escolha pinceis mais macios, como o E50 da Sigma (foto 3) ou o 224 da MAC (foto 4). Pra saber se um pincel e macio ou firme, basta bater com a ponta dos dedos na ponta das cerdas se o dedo afundar, o pincel e macio; se espetar, e firme.E se voce nao tiver um pincel especifico pra esfumar, improvise: pinceis de boca geralmente dao pro gasto .Comofas!Passe o pincel na sombra, retire o excesso, e comece a movimenta-lo de fora dentro. Dai faca movimentos de vai e vem do canto externo pro interno e vice-versa.Pro esfumado ficar bem suave, faca movimentos curtos do concavo pra fora.Tem quem goste de fazer movimentos circulares tambem pessoalmente, acho o mais dificil.Todo cuidado e pouco na fronteira entre as cores (palpebra movel pro concavo, concavo pro arco da sobrancelha). O
diferencial do make bem feito e esse! A passagem de uma cor pra outra deve ser homogenea.A cor ideal pra esfumarOs marrons sao coringa, vao com tudo. Se voce quiser um efeito bem suave, tipo nao-make, use uma sombra bege ou amarronzada apenas uns dois ou tres tons mais escura que a sua pele. Pro dia a dia, evite o preto, especialmente se voce trabalhar em ambientes mais formais.E pra nao manchar a maquiagem, use o truque da passagem de cor: se a ideia for fazer um concavo preto, comece com uma sombra bege, depois aplique a marrom e so entao a preta; se for um olho roxo escuro, aplique primeiro um bege rosado, depois um lilas e por ultimo o roxo.E lembre-se: como o objetivo e marcar/delimitar a area, use de preferencia sombras opacas.A sobrancelha e o limite!Ate onde levar o esfumado? Coloque o cabo do pincel sobre dois pontos, o canto externo do olho e o final da sobrancelha. Dai pra dentro e que voce vai trabalhar o esfumado.Passando dessa linha imaginaria, voce corre o risco de ficar com aspecto de olho caido. Limpe a sombra que ultrapassou o ponto com uma esponja queijinho (se for muito escura, comece pelo olho ao inves da pele, e use um cotonete com demaquilante).Concavo personalizadoVeja na imagem abaixo onde voce deve marcar, escurecer e esfumar o concavo de acordo com cada formato de olho:
Uma corrida de galinhas e a principal atracao da pequena Sao Bento do Una (204 km de Recife) entre amanha e domingo. Em disputa esta um premio de um "milhao" e R$ 500 - a ave leva um milho grande; o dono, o dinheiro.A expectativa e que 2.000 pessoas assistam as competicoes num circuito fechado por tela com 120 m de extensao. E o "galinhodromo".Os treinos classificatorios comecam amanha. Cerca de 500 galinhas disputarao o melhor tempo. As nove mais rapidas vao a final, domingo.Nas provas classificatorias e na corrida, os "pilotos" correm atras das aves por 60 metros, mas nao podem toca-las. So na parada ("pinto stop") pode haver contato. A corrida esta na 11a edicao.Segundo o organizador, Marcos Valenca, os galos sao mais rapidos que as galinhas. "Enquanto algumas fazem o percurso em 20 segundos, eles levam 17 segundos."Em alusao as Olimpiadas de Pequim, uma galinha chinesa "assistira" a corrida. A galinha vencedora deixara a marca do pe imortalizada em uma calcada da fama. Ja a dupla perdedora leva uma cacarola e tempero --e a ave, caso o dono nao tenha compaixao, leva a pior.Nao acredita? Va direto a Fonte ! Um frequentador foi expulso de um cassino em Atlantic City (EUA), onde passou 17 horas jogando poquer, por causa de seu mau cheiro. Michael Wax, 54 anos, admitiu que foi convidado a se retirar do local, mas argumentou que nao teve tempo de se limpar porque estava jogando, segundo o diario online Metro.Um funcionario teria acompanhado Wax, que pesa aproximadamente 200 kg, ate o banheiro e dito que seus companheiros de mesa estavam reclamando do odor que ele exalava. Quando o apostador tentou voltar ao seu lugar na mesa, pediram-lhe que se retirasse.O jogador fez uma denuncia contra o cassino. Ele aguarda agora um pedido de desculpas formal do estabelecimento.Dave Coskey, porta-voz do Borgata Hotel Casino & Spa, afirmou que nao faz parte da politica da empresa comentar assuntos envolvendo os clientes.Nao acredita? Va direto a Fonte ! Fiquei um tempo sem internet (1 dia) e hoje quando vou dar uma olhada no blog me deparo com um selo e uma Meme. Que bom, ne? Bom, vamos primeiro ao selo.Recebi hoje o selo Blog Massa! do blog Hugo Henrique. Gostaria de agradecer o blog e repassar o selo.O selo Blog Massa! visa premiar os blogs com um conteudo legal, original e inteligente na blogosfera.De acordo com o regulamento, tenho que passar o selo a mais tres blogs.Os blogs qo qual passarei o selo sao:http://visaocontraria.blogspot.com/http://nerdsedentario.blogspot.com/http://www.comunicacaopublicitaria.blogspot.com/Blogs que eu gosto muito, e que sempre dou uma passada por la pra ver o que ha de novo.Quanto a MEME, que recebi do blog Visao Contraria eu vou falar ( e repassar) agora. Se trata de entrar no Wikipedia, ir na pagina aleatoria, copiar o primeiro paragrafo e postar noBlog, Pronto! Entao voce convida mais tres blogs para participar da Brincadeira.Repasso a Meme para os blogs:http://abouthugo.blogspot.com/http://thasousa.blogspot.com/http://backofjoy.blogspot.com/Divirtam-se!rsrsO paragrafo que eu copiei falava sobre o Tounguino (!?!) :TouguinhoO Touguinho e uma freguesia portuguesa do concelho de Vila do Conde, com 4,76 km2 de area e 1
458 habitantes (2001). Densidade: 306,3 hab/km2.Vem ja mencionada no "Censual do Bispo D. Pedro" (sec. XI); as Inquiricoes de 1220 e 1258 referem-na como " Sancto Salvatore de Touguinoo", na Terra de Faria.Na historia da Paroquia tem lugar a parte o paroco da primeira parte do sec. XIX, Custodio Jose de Araujo Pereira, que era riquissimo e que dotou Touguinho de nova igreja, paga a sua custa.E para ilustrar um pouco este post, fica aqui o brasao de Touguinho:Acho que o texto era so um paragrafo, entao nao sabia o que copiar...Ate!
Os bombeiros de Mendota Heights, no Estado americano de Minnesota, informaram que o fogo que destruiu uma casa na semana passada foi causado por um vaso de plantas.O chefe da corporacao, John Maczko, disse que o vaso entrou em combustao espontaneamente. Embora seja rara, a combustao espontanea pode acontecer em vasos com uma determinada mistura de terra, umidade e calor.O dono da casa, Dan Stoven, afirmou que e dificil de acreditar no que aconteceu, mas disse estar feliz porque a sua filha de 17 anos conseguiu sair da casa com a ajuda de pessoas que passavam pela casa no momento do incendio e entraram para acorda-la.As autoridades locais informaram que a terra estava em um vaso de plastico que ficou muito quente apos horas de temperaturas elevadas e umidade. O incendio ocorreu no dia 8 de julho e, com a ajuda do vento, o fogo acabou destruindo a casa.Nao acredita? Va direto a Fonte ! Um adolescente foi pego usando o cartao de credito do pai para contratar prostitutas para jogar videogame com ele em Newark, Estado americano do Texas. Ralph Hardy, 13 anos, gastou mais de R$ 48 mil com o servico para ele e um grupo de amigos, segundo o diario online Metro.O entregador de uma loja alertou a policia apos os garotos pedirem informacoes sobre onde poderiam encontrar prostitutas. Os garotos afirmaram ao entregador que haviam ganho dinheiro no jogo World Of Warcraft, mas ele suspeitou da idade deles.Os oficiais que detiveram os adolescentes descobriram mais R$ 4,9 mil, um Xbox e as duas prostitutas quando chegaram ao motel. As mulheres afirmam que os garotos preferiram jogar videogame a fazer sexo.Hardy foi condenado por fraude e tera que prestar tres anos de trabalhos comunitarios. Ele afirmou que seu pai nem lembraria do feito, ja que ele esqueceu de comprar seu presente de aniversario uma semana antes.Nao acredita? Va direto a Fonte ! MANAUS - Um quilo rapadura em vez de cocaina. Depois de descobrir o golpe, 4 pessoas foram presas em flagrante por sequestrarem o primo do fornecedor da droga.Tres homens e uma mulher pagaram R$ 7 mil em 1 Kg de cocaina. Mas horas depois deram-se conta de que a droga era falsa. O que haviam comprado mesmo nao passava de rapadura.Para tentar recuperar o dinheiro e se vingar do fornedor que aplicou o golpe, o grupo sequestrou o primo dele, na noite desta terca-feira (05), no bairro Sao Jose 1, zona leste de Manaus. O sequestro acabou minutos depois quando a namorada da vitima avisou a policia que cercou os carros dos traficantes.Os veiculos eram alugados e estao apreendidos no 11o Departamento Integrado de Policia. Os acusados tambem foram levados para a delegacia.Segundo o delegado, Mariolino Brito, todos eles ja tem passagem pela policia. Os quatro acusados foram autuados em flagrante por sequestro e devem responder ainda por formacao de quadrilha e associacao ao trafico. Vao ficar a disposicao da justica na Cadeia Publica Raimundo Vidal Pessoa.Saiu daqui... O labrador Willie Bean Roscoe P. Coltrane concorre a prefeitura de Fairhope (Alabama).'Precisamos de sangue novo', comemora um dos
eleitores do animal.Um dos candidatos a prefeitura de Fairhope (Alabama, EUA) na proxima eleicao e consideravelmente mais peludo que os outros. Ele tambem tem duas pernas a mais que os concorrentes e um rabo que nao para de balancar. Ele e Willie Bean Roscoe P. Coltrane, um cao labrador de 7 anos de idade.Willie foi inscrito como candidato por sua dona, Tress Turner, de 43 anos. Ela tem uma cafeteria na cidade e era "politicamente neutra" - ate que um dos candidatos colocou uma placa em frente a seu estabelecimento comercial.Tress nao gostou e, depois que os dialogos com o candidato fracassaram, resolveu lancar seu proprio cachorro como concorrente.Mas Willie Bean talvez nao tenha nascido para a politica. "Quando um cachorro pequeno late, ele corre", diz a dona.O comite eleitoral de Willie Bean funciona na cafeteria de Tress. E la que os eleitores do cao labrador podem comprar camisetas e placas com a imagem do candidato. "Eu acho que ele vem para somar", diz Vince Kilborn, de 66 anos. "Precisamos de sangue novo", comemora.Julie Ford, que trabalha como voluntaria em um abrigo de animais da cidade, diz que Willie Bean esta subestimando suas capacidades. "Ele deveria se lancar como presidente", diz a senhora de 61 anos.Nao acredita? Va direto a Fonte !
que trata-se apenas de uma boneca quando deixarem o objeto dentro de um veiculo.O sargento Phil Edwards, porta-voz da delegacia responsavel pelo ocorrido, diz que os policiais e testemunhas que viram o falso bebe dentro do carro ficaram genuinamente assustados. "Era muito real, nao tinhamos como saber que se tratava de um brinquedo".Nao Acredita? Va direto a Fonte !
noite, ou em qualquer numero de coisas que lhe encherao a mente em lugar de permitir que ela se esvazie. Seria util praticar uns poucos e muito simples exercicios como, por exemplo, sentar-se em posicao repousada (nem espreguicada, nem rigida), fechar os olhos e tentar ver em frente deles uma tela branca, tentar remover todos os pensamentos e imagens que interferem, tentar acompanhar a propria respiracao; nao pensar a respeito dela, nem forca-la, mas simplesmente acompanha-la e, ao faze-lo, senti-la; tentar, alem do mais, ter o senso do seu Eu; eu = mim mesmo, como o centro de minhas forcas, como o criador de meu mundo. Dever-se- ia, pelo menos, fazer esse exercicio de concentracao todas as manhas durante vinte minutos (se possivel, mais) e todas as noites antes de deitar-se. .~ Erich Fromm, em A Arte de Amar, pg 84