Ha uns 20 dias tive uma surpresa bem desagradavel. Por consequencia de uma lesao antiga, e mal cuidada, meu Tendao de Aquiles se rompeu por completo. Por esse motivo resolvi pesquisar algumas lesoes comuns com esse tendao e alguns cuidados/tratamentos possiveis para se ter uma boa recuperacao e poder voltar as atividades normais sem medo. As alteracoes que podem ocorrer no tendao de aquiles de atletas compreendem as paratendiites, tendinites, bursite retrocalcaneana e ruptura do tendao. PARATENDINITEE a inflamacao do paratendao que pode ocorrer com ou sem o envolvimento do tendao. O paratendao pode inflamar por erro de treinamento, calcado inadequado, encurtamento muscular do triceps sural, aquecimento ou alongamento inadequados.O atleta apresentara dor na regiao posterior do calcanhar que piora com a atividade fisica, estando frequentemente relacionado ao aumento abrupto da carga de treinamento.O exame fisico demonstra aumento da sensibilidade a palpacao da regiao do tendao calcaneo, edema localizado, calor local, claudicacao. TENDINOSEA tendinose parece ser um processo degenerativo relacionado a idade que pode ocorrer sozinho ou associado com a paratendinite. Uma avaliacao histologica revelou hipercelularidade, proliferacao vascular e uma estrutura de fibras anormal, diferente de um processo inflamatorio.Ao exame, encontra-se dor a palpacao sobre a insercao do tendao ou cerca de 4 cm acima, frequentemente associado com edema. O paciente se queixa de dor na deambulacao e piora quando fica muito tempo em pe. BURSITE RETROCALCANEANAE caracterizada pela inflamacao da bursa retrocalcaneana, que se encontra ter o calcaneo e o tendao de Aquiles, estando algumas vezes associado ou a tendinopatia ou a paratendinite e frequentemente ha uma tuberosidade posterior e superior proeminente, denominada deformidade de Haglund.Ao exame o paciente apresentara edema e dor medial e lateral ao tendao de Aquiles. RUPTURA DO TENDAO DE AQUILESA ruptura do tendao de Aquiles tipicamente ocorre apos uma dorsiflexao forcada e o paciente tem a sensacao de que levou uma pedrada ou um chute na panturrilha, devido a forte dor que sente no local. Apesar da dor subita, muitas vezes o atleta chega ao atendimento medico praticamente sem dor, caminhando com certa dificuldade e impossibilitado de fixar nas pontas dos pes.Ao exame, encontra-se edema no local, dor a palpacao e frequentemente e palpavel um defeito no local da ruptura. Um exame classico para diagnostico e o teste de Thompson, que consiste em posicionar o paciente em decubito ventral e a seguir o medico realiza a compressao da panturrilha com a mao. Se nao houver a flexao plantar do pe ou uma grande diminuicao desta, estara confirmado o diagnostico de ruptura do tendao de Aquiles. TRATAMENTOSParatendinite, Tendinose e Bursite RetrocalcaneanaEstas patologias sao adequadamente tratadas com repouso, aplicacao de gelo, administracao de anti-inflamatorios e tratamento fisioterapico. O tratamento cirurgico e excecao.Ruptura do Tendao de AquilesTem sido publicados diversos trabalhos sobre o tratamento do tendao de Aquiles roto, alguns defendendo o tratamento conservador, outros o tratamento cirurgicoA maioria dos autores recomendam o tratamento cirurgico, devido a menor taxa de re-ruptura e o rapido retorno a atividade.fonte: www.copacabanarunners.net/tendao-de-aquiles.html Estava pesquisando sobre treinamentos e encontrei no site http://www.studiotreinamentofuncional.com.br/ um artigo bem interessante sobre treinamento funcional, e uma nova tendencia e