TomTom Touch e uma smartband capaz de mensurar a bioimpedanciaA temporada dos biquinis se aproxima e, com ela, as dietas malucas que prometem boa forma a curto prazo. O que muitas mulheres nao sabem e que aquilo que se ve nao necessariamente e reflexo de um corpo saudavel. A nutricionista, Daniele Lopes Golanda, especialista em nutricao esportiva, fala um pouco da importancia da avaliacao da composicao corporal para garantir um processo de emagrecimento estavel e saudavel:A avaliacao da composicao corporal se baseia na soma do peso corporal total em massa magra e massa gorda, e um dos metodos de avaliacao e atraves do exame de bioimpendancia. Essa analise e de fundamental importancia para nutricionistas avaliarem o estado nutricional do paciente e calcular um plano alimentar individualizado, assim como para os educadores fisicos ajustarem os treinos para cada caso, explica Daniele.A TomTom, sempre buscando oferecer o que ha de mais moderno para os seus consumidores, lancou a primeira pulseira fitness que combina a analise da composicao corporal com um monitor de atividades, sono e frequencia cardiaca, durante todo o dia, diretamente no pulso. Com apenas um toque a TomTom Touch mede os percentuais de massa muscular e gordura corporal para, finalmente, responder a pergunta: aquilo que estou fazendo gera resultados para mim?*Emagrecer, como quase todos ja sabem, e um processo que envolve boa alimentacao, pratica regular de exercicios fisicos e acompanhamento medico. Existem outros indicativos que falam alem dos quilos da balanca e e por isso que existe a necessidade de termos uma visao global de como nosso organismo se comporta - em atividade, durante o sono e na forma que se compoe. A importancia de ter monitoramento frequente da atividade, calorias gastas e composicao corporal e ter uma visao geral da evolucao, desempenho e performance nos treinos. Com esse acompanhamento, o usuario fica mais motivado e estimulado a continuar mantendo habitos saudaveis, acrescenta Daniele.A nutricionista ainda da um conselho a todos que querem transformar seu corpo. Ao inves de entrar em um Projeto Verao com uma dieta restritiva, optar por um caminho leve, constante e focado em uma alimentacao equilibrada pode ser fundamental para atingir seus objetivos.Minha dica e: planeje-se! A falta de planejamento com suas refeicoes pode ser um grande problema. Muitas pessoas nao perdem peso, nao aumentam massa muscular e nao conseguem ter um estilo de vida saudavel por falta de planejamento finaliza.Conheca o trabalho da Daniele no Instagram @nutridanigolandaSobre o produtoA TomTom Touch foi projetado para ser utilizado durante todo o dia e inclui tudo o que voce esperaria do melhor monitor de condicionamento fisico disponivel atualmente. Ela monitora os passos, a duracao do sono, a frequencia cardiaca o dia todo, as calorias queimadas e tambem vem equipada com um modo Esporte, para atividades como, corrida, academia, crossfit e outros. Voce, tambem pode permanecer conectado com notificacoes no seu smartphone.E facil se aprofundar nos seus dados, acompanhar seu progresso e compartilhar conquistas com os amigos pelo aplicativo TomTom MySports, diretamente do smartphone. As estatisticas de desempenho e os graficos o ajudarao a entender as suas atividades e os efeitos