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Aqueles que me conhecem pessoalmente, sabem (ou se ainda nao sabiam saberao agora) que desde os meus 10 anos sou gorda ( nao que eu era muito nessa epoca, mas sempre estive a cima do peso). Com o passar do tempo infelizmente fui relaxando e nao ligando muito para o meu corpo, sempre estivo e estou bem do jeito que sou. Mas, infelizmente quando se trata de saude a gente nao pode brincar em servico.Mais ou menos em Setembro/Agosto de 2013 eu ja vinha pensando em emagrecer para ter uma qualidade de vida melhor, porque alguns sintomas ja vinham aparecendo por conta dos quilos a mais so que, ainda assim, acabei relaxando e nao ficando atenta aos sinais.Agora em Marco de 2014, passei por duas situacoes, que aconteceram no mesmo dia, era uma sexta-feira e que me deixaram muito desconfortavel. A primeira aconteceu quando saia da universidade para ir ao trabalho, acabei perdendo o equilibrio e torcendo meu pe esquerdo, fiquei um pouco incomodada porque sei que o peso influenciou nessa falta de equilibrio e por consequencia acabei me machucando. A segunda aconteceu no periodo da noite, so que dessa vez em casa. Nao consegui dormir bem, estive e estou tendo crises alergicas muito frequentes e a minha dormida ja nao e tao relaxante como era em anos anteriores.Foi ai que acordei da minha situacao e resolvi reagir, nao foi em uma segunda-feira, nem numa terca-feira que comecei essa mudanca. No sabado mesmo ja comecei a caminhar aqui perto de casa (coisa que a muito tempo eu nao fazia, me exercitar) e a bolar as minhas alimentacoes futuras.Nao vou falar que e facil tomar uma decisao dessas, mas o que me fez agir foi pensar na minha saude. Por enquanto nao perdi quase nada, porque apenas eliminei alguns alimentos e bebidas que eu consumia tao frequentemente e marquei varios medicos para fazer um checkup geral e ver como andam as coisas e se posso fazer exercicios mais elaborados e especificos, porque machuquei o meu joelho esquerdo em 2012 tomando banho, foi uma queda feia, tenham CUIDADO no banho.Espero comecar a compartilhar essa minha experiencia com voces aqui no blog e mostrar como sera a minha adaptacao para esse novo estilo de vida que escolhi com mais saude e longevidade.A contagem e atualizacao dos dados so poderei fazer depois de toda a bateria de exames, porque so assim saberei corretamente da minha situacao e do meu peso ideal. Sei que precisarei ter muito forca de vontade, foco e fe, mas tenho a absoluta certeza que nao importa quanto tempo irei levar, eu conseguirei alcancar meu objetivo.Alguns medicos e exames estao marcados para depois desse feriado da Semana Santa. Estou super ansiosa para poder ajustar as minhas metas e correr para a execucao porque "O tempo ruge e a Sapucai e grande!" como dizia Giovanni Improtta.Ainda estou decidindo se o relatorio que farei para voces do meu progresso sera semanal ou quinzenal. Estou mais para quinzenal, por causa das outras publicacoes do blog e tambem nao sei se terei o tempo necessario para atualizacoes
tao frequentes, pelo menos nao aqui no blog, mas podem ficar atentos que nas redes sociais estarei falando de como foi o dia ou algo relacionado ao projeto.Por hora, isso era tudo o que eu tinha para compartilhar com voces, qualquer duvida ou sugestao coloquem nos comentarios, falem comigo nas redes sociais que vai ser uma alegria poder falar com alguem que esta fazendo o mesmo que eu ou ate mesmo pensando em fazer tambem.Um xeru e ate a proxima!
Sabe aquele livro que voce ja leu a bastante tempo e do nada voce lembra dele? Foi o que aconteceu comigo hoje, fiquei lembrando tanto de Um Porto Seguro do Nicholas Sparks que eu tinha que compartilhar com voces o quote que estava em minha mente hoje pela manha assim que acordei.Ja tem resenha dele aqui no blog se quiserem conferir e so clicar Aqui. Inspirado no meme da Tamara do blog true-luv.com|| " Talvez eu nao queira ser definida por aquilo que faco. Talvez eu queria ser definida por quem eu sou." ||Um livro encantador e que nos passa varias licoes de vida. Eu me identifico bastante com essa frase do livro, gostaria e adoraria que quem tanto tenta me definir que pelo menos me definisse por quem eu sou e nao por aquilo que faco ou que pensa que eu fiz!E voces, tem algum quote preferido dessa semana? Compartilhem conosco! Sabem que tambem podem mandar sugestoes para o e-mail ligiaeseumundo@gmail.com ou pelo formulario de contato.Um Beijo e que tenhamos uma otima semana! Essa publicacao com toda a minha alegria e euforia pelo blog ter completado 4 anos de existencia era para ter ido ao ar no dia 3 de Maio. So que quando a gente se voluntaria para algo e principalmente para Deus nao tem como fazer varias coisas ao mesmo tempo.A igreja que frequento realiza um encontro chamado "Renascer" e como falei aqui para voces no ano passado, quando eu participei do evento, ele me deu outros olhos para Deus e fez eu me aproximar mais dele. Em 2014 me voluntariei para trabalhar no mesmo encontro e pude estar presente na mudanca em outros amigos e ficar muito feliz em saber que eles sentiram o mesmo que eu ou ainda melhor!O encontro acontece em outro bairro e tanto quem trabalha como quem participa fica por la, ou seja, fiquei apenas com o celular que eu mal lembrava de olhar e publicar algo por ele era dificil e tambem o sinal da telefonia nao ajudava.Bem, estou de volta. Renovada e ainda mais animada e inspirada, o que me falta apenas e tempo para por em pratica tudo o que se passa em minha mente. Para comemorar esses 4 anos que me fizeram crescer um bocado, aprender com os erros, ter mais responsabilidade, conquistar amigos que tenho ate hoje e continuar conhecendo pessoas maravilhosas resolvi colocar uma promocao no ar, todos os dias.Voce nao leu errado, me deu essa vontade e quero que tudo ocorra direitinho. O mes de Maio tem 31 dias e esta tudo programado e voces terao nada mais, nada menos que 31 promocoes. Sei que os 10 primeiros dias perdi de publicar, mas compensarei colocando em alguns dias duas promocoes no mesmo dia!Queria muito comemorar e o jeito que mais combina e desse mesmo jeitinho, me divertindo e vendo voces participando das promocoes! FELICIDADES para o blog e espero me dedicar mais a ele, sinto um vazio enorme quando nao consigo publicar algo ou quando nao encontro tempo de fazer as minhas maluquices!Para abrir essa maratona de
Editora: Novo ConceitoAutor: Marina CarvalhoAno: 2013Numero de paginas: 304Avaliacao: Sinopse:" Imagine que voce descobre que seu pai e um rei. Isso mesmo, um rei de verdade em um pais no sudeste da Europa. E o rei quer leva-la com ele para assumir seu verdadeiro lugar de herdeira e futura rainha...Foi o que aconteceu com Ana. Pega de surpresa pela informacao de sua origem real, Ana agora vai ter que decidir entre ficar no Brasil ou mudar-se para Krosvia e viver em um pais distante tendo como companhia somente o pai, os criados e o insuportavel Alex.Simplesmente Ana e assim: um livro divertido, capaz de nos fazer sonhar, mas que ao mesmo tempo nos lembra das provas que temos que passar para chegar a vida adulta."Fonte: Novo ConceitoMais um autor nacional que chegou me surpreendendo de uma maneira excepcional. Marina Carvalho conseguiu me conquistar rapidinho com o seu enredo. Sabe aquele livro que te encanta? Foi assim com Simplesmente Ana.Fiquei encantada. Um livro magico e ao mesmo tempo tao real, ja que varias coisas que sao citadas fazem parte do nosso dia-dia tao cheio de emocoes. Hoje em dia, sei que talentos maravilhosos nos temos em nossa literatura nacional, mas e ainda mais gratificante quando voce ler algo que realmente lhe deixa emocionado e ainda querendo mais.O livro se passa tanto no Brasil como no estrangeiro, Na Krosvia, voce conhece? Eu so vim ficar sabendo dela agora que a Ana foi se debandar pra la e passar um tempo com seus parentes. Assim como amei a historia tambem me apaixonei pela Krosvia, mas como toda alegria dura pouco, fui toda empolgada saber mais da Krosvia e quando menos espero descubro que no mundo real ela nao existe, so posso viajar para la atraves do livro mesmo, caramba fiquei com tanta vontade! rsrsrsA Marina Carvalho vai nos conquistando em cada pagina, em cada frase. E um romance encantador e apaixonante. Nao e uma leitura chata, muito pelo contrario, super descontraida e jovial.E impossivel nao lembrar de A Princesa Mia da Meg Cabot, mas so lembrar mesmo porque a Ana Carina, ops ela prefere Simplesmente Ana mesmo, e singular. Ela e brasileira e todos os pontos turisticos, marcos e datas que ela cita e realmente algo que temos aqui e acaba deixando o livro ainda mais real e sem contar que ela AMA LER!E um livro maravilhoso, cheio de seus detalhes e que nos leva ao mundo do romance e dos contos de fadas, por que nao? E um livro magico e que nos faz quer mais e mais depois da ultima pagina. Estou ansiosa pela continuacao que pelo que sei esta previsto para ser lancado esse ano ^-^ Trechos Preferidos: Assim que as lampadas se acenderam, senti minha boca se escancarar de choque e surpresa. Minha abelhudice me levara a um lugar incrivel, do tipo que eu so havia visto na televisao ou em livros. Eu estava na maior e mais bem recheada biblioteca particular do mundo! Bom, pelo menos do meu mundo. Procurei nao dar atencao ao encontro de nossas maos, unidas pelo
unico proposito de me guiar ate onde Alexander pretendia me levar. Mas que aquele contato inesperado mexeu com meus nervos, ah, mexeu. Afinal, sou mulher, sou humana e tenho hormonios. Ninguem em meu lugar ficaria indiferente aquele modelo de testosterona, tao masculo, tao charmoso e lindo. Ele podia ser o cara mais irritante do mundo, mas ainda assim sabia ser gostoso. " Nao e exagero meu. Sou louca por livros! Ja deixei de ir a muitas festas so para nao perder o fio da meada de uma historia. Eu trouxera para a Krosvia uma mala so de livros meus preferidos e aqueles que ainda nao lera. Comprava tantos que meu salario de estagiaria era quase so pra isso. Sempre ouvi dizer que saudade e uma palavra exclusiva da lingua portuguesa. Quando dizemos que estamos com saudade, significa que sentimos uma falta tao imensa de alguem que a dor queima no peito. E como se a alma ficasse meio perdida sem a proximidade das pessoas de quem temos saudade. Book Trailer:
Editora: Geracao EditorialAutor: Jessica SorensenAno: 2013Numero de paginas: 264Avaliacao: Sinopse:"Que terrivel segredo separa Ella, uma garota que foge do passado, e Micha, um rapaz apaixonado e disposto a tudo para reaver o seu amor?Ella e Micha se amam desde a infancia, mas um tragico acontecimento muda o rumo de suas vidas, afastando-os. Ella adota uma nova personalidade para fugir de seus conflitos, mas nao vai conseguir enganar os outros e a si mesma por muito tempo, fingindo ser quem nao e, e negando o amor que sente por seu amigo.O passado de Ella contem Micha, mas Micha nao quer ser so o passado de Ella, e sim, seu futuro.Nessa historia envolvente, que empolgou jovens no mundo todo, Jessica Sorensen ilustra de modo sensacional o universo dos conflitos juvenis, onde ha rebeldia, problemas familiares, traumas e solidao, mas tambem o prazer das descobertas sexuais, a vivencia do amor e a superacao.Fonte: Geracao EditorialElla & e Micha foi um livro que me conquistou desde a sua sinopse ate a sua capa, aqui entre a gente nos convida a ler o livro o mais rapido possivel, voces nao acham?. Foi um livro que no momento que chegou ja estava separando para ser a proxima leitura e nao deu outra, li ele super rapido.Ja a resenha nao veio tao rapido quanto eu esperava, primeiro porque a correria, como sempre, ainda continua e estou com aquele probleminha do meu computador, ou seja, estou usando o da minha mae ou o da universidade.Estou me policiando para que sempre que puder estar em frente ao computador, que nao seja estudando diga-se de passagem, vir aqui conversar um pouco com voces. Eu nao gostei tanto de Ella & Micha quanto achei que iria adorar, nao sei como explicar, fiquei com aquele sentimento de que estava faltando algo ou de nao gostar de como a autora define o terrivel segredo que separa os dois, que para mim nao era tao terrivel assim.Isso mesmo, me decepcionei um pouco, sei que esse e o primeiro livro de uma serie e estou ansiosa sobre o que a autora ira abordar no segundo livro, acho que com um aproveitamento melhor a historia deles poderia ter sido contada em um livro unico, mas quem sabe a Jessica nao me surpreenda nao e?Como mencionei, a leitura flui rapidinho. E aquele livro para voce se descontrair de um dia super agitado ou relaxar em um fim de semana de folga. Uma trama que aconselho a nao esperar muito do que estar por vir, simplesmente curta a leitura.Ella e uma personagem que nos irrita, sabe aquela menina que voce fica dando carao nela o tempo todinho enquanto esta lendo? Pois e, voce me entende! Ja o Micha e aquele personagem impossivel de nao se destacar, e aquele que voce olha para a sua mae e fala "Mae quero um desse tambem, como faz?, Da de presente para mim?".E um romance com tudo o que tem direito, sensualidade, suspense, drama e romance na pitada certa para cativar o leitor. Estarei esperando ansiosa pelo segundo volume e assim poder conferir o
que Jessica nos reserva para esses dois apaixonados que aos trancos e barrancos aprenderam a aproveitar o melhor da vida. Trechos Preferidos: Ella sempre foi curiosa com as coisas. Muitas vezes fomos perseguidos por metermos o nariz onde nao eramos chamados e apanhei varias vezes por te-la defendido.Mas eu faria tudo de novo sem pestanejar; somos eu e ela contra o mundo. Sempre foi assim. Ele sabe o que vou dizer, sempre sabe. E meu melhor amigo, minha alma gemea. Em um mundo perfeito, cheio de rosas e do brilho do sol, estariamos juntos. Mas este mundo e cheio de lares destruidos, pais bebados e maes que desistem facilmente. " Desde que eramos criancas, sempre senti necessidade de mante-lo longe das garotas que nao eram boas o suficiente para ele. E dificil se livrar de velhos habitos. Book Trailer (Em Ingles) :
understood intellectual property regimes, regulatory bureaucracy, and user perception favoring foreign products. We detached some important needs which can improve the situation like a sub-Saharan African VC fund for science-based health innovation which could also be applied to other innovative sectors.Keywords: Stagnant technologies, development technology, sub-development, health technologies, Commerciality technology in Africa.
development. The government is with some projects such as the 2009 program called Stipends for Everyone in which officials in Brasilia said they would give study grants to all graduate students in distant regions, regardless of academic merit. But this and other incentives already in use are not enough to overcome this problem. The Amazon is an example of it. Many are published studies involving the Amazon region and most of researchers are not Brazilian. And this is very serious, since this is an area targeted by major international carbon credits. In the other secondary text Talented But Underfunded: Brazils Future Scientists, in short is the history of Reinaldo Sousa dos Santos, a Ph.D. candidate in biochemistry at the Federal University of Rio de Janeiro (UFRJ) and a resident of Parque Uniao, a crowded favela where residents live under the thumb of a drug gang. A reality that shows the results of government assistance that has been trying to expand access to education to the poorest communities, with programs and scholarships as ProUni, which have facilitated the poor communities access in universities across the country.In the last topic "Making it real", the author gives examples that Brazil is still at beginner level in science and that despite its growth ambitions, the country still have long way to go. Publications of Brazil are of few impact, and so far no Brazilian won the Nobel science or medicine.Reference:REGALADO, Antonio. Brazilian Science: Riding a Gusher. Science Magazine, Washington, DC, v. 330, n. 1, p. 1306-1312, dec. 2010.
todos os outros profissionais necessarios para todos os cuidados e necessidades da populacao. Temos criacoes de animais e plantacoes em diferentes pontos estrategicos do imenso Bellidah que vivem e se mantem constante para alimentar a populacao.Todos os dejetos e lixo sao reciclados ao maximo de todas as formas possiveis, onde nada se perde tudo se transforma. A populacao que por sua vez tem o controle total de natalidade onde os casais que pretendem ter ou cuidar de filhos ficam numa lista de espera que e classificada pela idade do casal. Os mais velhos por motivos obvios estao na frente. Quando se morre uma pessoa, dai os medicos autorizam a inseminacao artifial do casal da vez, no qual tera que optar em aceitar o nome e o sexo da pessoa morta para seu novo bebe ou dar a vez para outro casal e esperar que venha o sexo desejado. Por exemplo, Joao morreu, dai entao o casal da vez vai decidir se quer ou nao ter um filho homem ao qual seu nome sera Joao ou passar a vez para outro casal e permanecer na lista de espera sem perder a posicao na lista de preferencia. Com essa lista em media os casais conseguem o direito de ter um filho em torno dos 28 anos. Os casais so podem ter mais de um filho se a lista de mortos for alta, o que e raro de acontecer. E assim se mantem os dez mil habitantes dessa nacao.A escolha da profissao e feita pela habilidade e vocacao de cada individuo respeitando o limite de profissionais de cada area. Os relacionamentos sao monogamicos e todos tem o direito de se relacionar com quem desejar e quando for o melhor momento. Uma vez casados, dois individuos so se separam apos a morte.Os crimes sao todos penalizados na frente de toda populacao no grande estadio sempre na sexta feira , onde acontece uma grande festa em que todos tomam suas bebidas e comem enquato assitem as punicoes de acordo com a devida periculosidade do crime. Nos casos extremos, como pedofilia, assassinato ou extrupo, essas pessoas, sao executadas. Em outros casos, como roubo furto, levam um pisa de chibatada. Em outro casos como traicao, alem de chibatadas, o seu conjugue tem o direito de decider se quer ou nao continuar casado com essa pessoa. Nos outros dias da semana o estadio e usado para treino e jogos esportivos para toda a populacao.As criancas tem o direito de brincar no grande playground ate os dozes anos de idade, momento esse que escolhem sua profissao onde serao treinados para isso ate os vinte anos de idade onde comecam a trabalhar.Tambem tem o direito de mudar de profissao ate os quinze anos, periodo que podem recuperar o tempo perdido. Mesmo assim todos tem o direito ao lazer e as horas de trabalho ou estudo sao de 8 horas por dia, com uma folga em um dia da semana escolhida por essa pessoa. E e dessa forma que vivem os dez mil habitantes de Bellidah.
de demonstrar todo o seu ciume por aquele brinquedo tao especial.Ao regressar do passeio, Mariana ficou chocada ao ver o seu conjuntinho de cha jogado no chao.Faltavam algumas xicaras e a bandejinha estava toda quebrada.Chorando e muito nervosa, Mariana desabafou:"Esta vendo, mamae, o que a Julia fez comigo?Emprestei o meu brinquedo, ela estragou tudo e ainda deixou jogado no chao.Totalmente descontrolada, Mariana queria, porque queria, ir ao apartamento de Julia pedir explicacoes.Mas a mae, com muito carinho ponderou:"Filhinha, lembra daquele dia quando voce saiu com seu vestido novo todo branquinho e um carro, passando, jogou lama em sua roupa?Ao chegar em casa voce queria lavar imediatamente aquela sujeira, mas a vovo nao deixou.Voce lembra o que a vovo falou?Ela falou que era para deixar o barro secar primeiro. Depois ficava mais facil limpar.Pois e, minha filha, com a raiva e a mesma coisa.Deixa a raiva secar primeiro..Depois fica bem mais facil resolver tudo.Mariana nao entendeu muito bem, mas resolveu seguir o conselho da mae e foi para a sala ver televisao.Logo depois alguem tocou a campainha..Era Julia, toda sem graca, com um embrulho na mao.Sem que houvesse tempo para qualquer pergunta, ela foi falando:"Mariana, sabe aquele menino mau da outra rua que fica correndo atras da gente?Ele veio querendo brincar comigo e eu nao deixei.Ai ele ficou bravo e estragou o brinquedo que voce havia me emprestado.Quando eu contei para a mamae ela ficou preocupada e foi correndo comprar outro brinquedo igualzinho para voce.Espero que voce nao fique com raiva de mim.Nao foi minha culpa.""Nao tem problema, disse Mariana, minha raiva ja secou."E dando um forte abraco em sua amiga, tomou-a pela mao e levou-a para o quarto para contar a historia do vestido novo que havia sujado de barro.Nunca tome qualquer atitude com raiva. A raiva nos cega e impede que vejamos as coisas como elas realmente sao. Assim voce evitara cometer injusticas e ganhara o respeito dos demais pela sua posicao ponderada e correta. Diante de uma situacao dificil.Lembre-se sempre: Deixe a raiva secar.
Hoje Vamos Aprender a Fazer Pane tone DocePanetone DoceIngredientes:- 30 gramas de fermento fermix- 06 colheres de acucar- 03 ovos - 01 xicara de leite- 01 xicara de agua morna- 100 gramas de margarina- 01 colher de essencia de panetone ouessencia de laranja- 700 gramas + ou de farinha de trigo- 100 gramas de uva passas- 100 gramas de frutas cristalizadas(ou gotas de chocolate)Modo de Fazer: Na bacia coloca:1 12 xicara de farinha de trigo, 6 colheres bem cheia de acucar, junte o leite e a agua morna.Deixe Crescer. Junte as gemas as claras em neve, essencia, margarina Derretida fria ou morna. Va colocando a farinha ate fazer bolhas, ate que nao caia da colher. Misture as frutas passadas na farinha de trigo (1 colher). Coloque a massa na forma de papel a metade da massa pincele com um ovo e acucar. Deixe crescer no forno. Asse mais ou menos 30 minutos. Validade 3 dias.Bom apetite. Apresentada por CELIA GRANJEIRO DOS SANTOS Que neste ano de 2011, possamos ter sabedoria para fazer boas escolhas e tracar metas que nos ajude a chegar mais perto de nosso objetivo final, que e voltarmos a viver com nosso Pai Celestial e Jesus Cristo.Que possamos seguir o conselho da Presidente Geral da Sociedade de Socorro, Julie B. Beck:"Para caminhar com o Senhor, temos que saber o que e essencial, o que e necessario, e o que e bom para fazer. Ha muito a fazer, mas eu acredito (...) que o Senhor nos abencoa com as suas misericordias, mas somente se as prioridades estiverem em ordem."Precisamos saber priorizar as coisas em nossas vidas, pois so assim poderemos alcancar nossas metas terrenas e principalmente nosso destino divino.FELIZ 2011 PARA TODAS NOS. (...) das Mocas para os bracos da Sociedade de Socorro, onde voce aprendera a tornar-se uma mulher de Deus, servindo-OHa um lugar maravilhoso para voces depois das Mocas. E um lugar onde voces podem achegar-se a seu Pai Celestial. Um lugar onde aprenderao a tornar-se mais semelhantes ao Salvador por meio do ser- vico. Um lugar onde farao algumas das melhores amizades que podem imaginar, onde encontrarao irmas que nunca pensaram que tinham. A Sociedade de Socorro e esse lugar. A Sociedade de Socorro e mais do que uma classe, diz a irma Bonnie D. Parkin, presidente geral da Sociedade de Socorro. E um lugar para onde voce vai a fim de continuar a aprender como se tornar uma mulher de Deus. Temos um profeta de Deus que ama as mocas da Igreja, e por ama-las tanto, ele quer certificar-se de que a Igreja faz parte da vida delas. O profeta sabe o que a Sociedade de Socorro pode fazer por sua vida se voce apenas der um passo adiante, diz a irma Parkin. E verdade que a transicao das Mocas para a Sociedade de Socorro pode parecer um pouco assustadora, mas isso e apenas parte do processo de crescimento, diz a irma Susan W. Tanner, presidente geral das Mocas. Quando a irma Tanner fez dezoito anos, estava animada em tornar-se membro da Sociedade de Socorro, mesmo