thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
direcao de outros periodos, enquanto os apaniguados do Mal, que se apresentaram nos espetaculos de luz, sucumbiram, vencidos pelos tormentos que escondiam nos tecidos da propria crueldade.Ainda reina muita sombra na Terra. Mas amanhece dia novo.A grande transicao de mundo de provas e de expiacoes para mundo de regeneracao, embora ainda assinale a presenca do sofrimento e da desordem, do desrespeito pela vida e pela mae-Terra, caracteriza a chegada de uma nova Era, impossivel de ser detida.O Bem triunfara, sem qualquer duvida, sobre o Mal.A verdade vencera a mentira onde quer que essa se homizie.A vida sobrepoe-se a morte, e a espiritualidade, por fim, reinara entre todos.* * *Conforme sucedeu naqueles dias, Jesus encontra-se novamente entre as Suas criaturas, repetindo a sinfonia das bem-aventurancas, conclamando as massas ao despertamento, antes que se agravem as circunstancias e ocorrencias nao desejadas.O Consolador que Ele prometera ja veio e vence, com seguranca, as barreiras impostas pela tirania e pelos individuos orgulhosos, vazios de sentimentos nobres, conquistando os coracoes e oferecendo-lhes esperancas de alegrias infindas.Travam-se lutas acerbas em toda parte.Os argonautas do amor nada temem e multiplicam-se sob a inspiracao do Mestre, avancando, estoicos, no cumprimento do dever: renovar a humanidade atraves da propria transformacao moral, que a todos permite neles ver a mensagem luminosa.Sem duvida, ainda predominam as trevas ameacadoras que a Estrela de Primeira Grandeza vem diluindo de maneira compassiva e misericordiosa.* * *Faze a tua parte, sem preocupacao com o trabalho dos outros.Desincumbe-te do teu dever ante a consciencia, servindo ao Consolador, mesmo que te encontres incompreendido e crucificado nas traves invisiveis da perversidade dos aulicos do egoismo e dos seus servos.No proximo Natal, entoa o teu hino de amor, ajudando o teu proximo, em memoria da Estrela que veio a Terra, para que nao mais permaneca a sombra.Sera ideal que todos os dias da tua vida sejam uma homenagem ao Aniversariante esquecido, mas triunfante da maldade humana e da morte que Lhe foi imposta, demonstrando que Ele prossegue contigo edificando o mundo melhor, sem excluidos nem abandonados a propria sorte, porque estara com eles, por teu intermedio, amando-os com enternecimento e carinho.Joanna de AngelisPagina psicografada por Divaldo Pereira Franco, do livro Dadivas do Natal, ed. Leal. Em 31.01.2011
E muito legal vale a pena ver O que loira burra naoooooooooooooooo kkkkkkkkkkkkkk e bom mesmo confira Trabalhar que nada.......... E para rir muitooooooooooo Voce vai rir muito confira..... Homem: "Se eu pudesse te ver nua, eu morreria feliz."Mulher: "Pode ser. Se eu pudesse te ver nu,eu morreria de rir." CantadasHomem: "A gente ja nao se encontrou antes?"Mulher: "Sim, eu sou a recepcionista da clinica especializada em doencas venereas." E hoje eu percebi o quanto as pessoas nao estao nem ai pro sentimentos das outras e o quanto nao se importam. Aquelas que estao ao seu lado sao as primeiras a se virar contra voce nao suporto isso, nao suporto mesmo. Quando parece que tudo esta bem sempre tem um pra estragar o dia e fazer com que se torne tudo uma shit! Odeio me sentir usada, sabe como e? Quando precisam de mim estou sempre disposta a ajudar, sempre presente pra ser amiga e servir, mesmo! Quando eu menos espero, jogam na minha cara tudo que eu nao quero ouvir, Pois e, mais uma vez, estou me sentindo assim. Sinceramente, eu fico triste por me sentir idiota. E por acreditar que as pessoas podem mudar tambem, eu ja nem sei o que se passa na cabeca das pessoas e o maior problema vivo me preocupando com elas.Ja perdi tanto tentando fazer com que tudo de certo, com que as pessoas sejam melhores, me desculpando e me redimindo mais cansei, cansei mesmo ninguem merece isso. Desisto de tentar entender as pessoas, nao quero mais me importar em 2011! Posso dizer que 2010 nao foi o melhor ano, mais se tudo fosse perfeito o que poderia se tirar de licao de vida? O que iria se aprender de cada erro? Tudo tem uma causa, e tenho que dizer que aprendi muito com tudo o que ocorreu em 2010. Esse ano foi o que eu mais cai, o que eu mais chorei, o que eu mais quebrei a cara. O que mais me afastei de algumas pessoas muito importantes, o que mais foi dificil de encarar. Mas esse ano foi tambem o que eu mais me levantei, o que mais limpei minhas lagrimas e sorrir, o que mais segui em frente. O que eu mais aprendi. Aprendi que nem tudo pode ser tao bom quanto eu espero, e que nao posso criar expectativas, que finais felizes sao so em filmes e que eu nao posso esperar pra sempre. A vida e so uma. Entao o jeito e encarar os problemas e tentar fazer sempre o melhor possivel.. No dia 31, exatamente as, 23h59 vou olhar para as estrelas, e pensar em tudo que passei neste ano de 2010. Os momentos bons, ruins, tediosos entre outros, vou lembrar de cada pessoa que fez parte deste ano, que fez com que ele se tornasse especial pra mim, e quando der 00h01, vou pedir pra que o ano de 2011 seja melhor que o de 2010, que venha cheio de novidades, cheio de conquistas, boas lembrancas.Nao e o ano de 2011 que precisa mudar. A mudanca tem
que vir da gente, o amor, as palavras, mais amizade, menos egoismo, sinceridade, honestidade.. Somos nos quem fazemos diferente! Um ano so ira ser realmente novo se a mudanca vier de voce!Pare de se lamentar, pare de esperar as coisas acontecerem...
As vezes acho que e culpa minha, mas logo depois acabo percebendo que as pessoas sao assim mesmo e nao vou conseguir fazer com que elas mudem por minha causa! Eu me importo tanto, sempre pergunto como estao e o que eu recebo em troca? nada! Talvez eu seja chata demais, para nao conseguir suportar algumas pessoas, e os defeitos que elas possuem. Posso dizer com toda certeza, que a maioria das pessoas que eu conheco sao apenas colegas por que amigos mesmo de.. verdade da pra contar nos dedos. E por isso que as vezes prefiro ficar sozinha, na maioria das vezes isolada no meu canto. Pode ate parecer egoismo mais fazer o que quando nao se pode confiar na maioria das pessoas que estao ao seu redor. Nao consigo entender o por que das pessoas serem tao invejosas, sempre querendo possuir o que elas nao tem. Para que isso, para que tanta inveja, tanto olho gordo? tanta maldade? Talvez um dia eu encontre as respostas para tudo isso. Dificil e tentar fazer com que as coisas voltem ao normal, quando e impossivel! Rever fotos e se sentir como se estivesse no lugar , relembrar de momentos e pessoas que significavam tanto e agora ja nao se importam mais. A pior ironia e achar que todo mundo mudou, sem perceber que com o tempo tudo muda. Como nao sentir falta de tudo? Como nao querer voltar o tempo? Tem horas que nao da para disfarcar, eu sinto falta de tanta coisa, tanta coisa que eu queria mudar, tantas pessoas que eu queria ter de volta mas nao ha o que fazer as coisas sao assim! Em pensar que nem tudo vai durar para sempre, e algumas pessoas estao apenas de passagem nas nossas vidas.. As pessoas esquecem muito rapido de tudo e acabam nao valorizando muita coisa.. Nao consigo nao me importar, nao sentir falta, nao lembrar.. O ultimo dia do ano apesar de tudo so tenho que agradecer por tudo , a angustia e a nostalgia de nao ter quem eu quero ao meu lado aperta muito mas nao podemos ter tudo o que queremos.Passei otimos momentos em 2010, e tive pessoas maravilhosas ao meu lado. Mais e impossivel esquecer os momentos tristes, sempre cheios de momentos em que eu preciso me isolar e ficar de um quase desespero. Uma vontade de sair correndo sem me mexer (...) Dez pra meia noite ... Eu sumo. Desapareco. Aperto meu celular. Pra quem eu quero ligar? Quem? ... Ninguem entende nada. Entao so me afasto e aperto o celular, esperando que alguem lembre de mim ou ao menos mande uma sms de feliz ano novo. Nao quero nada e nem ninguem. Aperto apenas pra lembrar que existe, ainda, uma lista de querer dentro de mim. Que uma hora volta. Daqui a pouco eu volto e tudo volta. A virada do ano. Estamos todos morrendo! Enquanto todos acabam de comemorar o final do ano, comeco a comemorar o final da comemoracao de final de ano. Ufa! Acabou! Acabou o Natal e o ano
novo! Ufa! Agora que nao precisa ser feliz, posso ser feliz em paz. Agora que nao precisa ter energia, esbanjo minha falta de limite. E isso. Nao sei ser feliz com os finais que chegam. Mas sempre dou um jeito de me divertir quando sou eu que, apesar de tudo, chego ate o fim.
Voce nao conhece as pessoas, voce conhece a parte que elas permitem que voce veja. E quase que impossivel ser voce mesmo com todo mundo, conversar sobre tudo e todos com todo mundo. As pessoas so conseguem ser elas mesmas apenas ao lado dos melhores amigos, de pessoas que ela ja conhece a muitos anos e sabem tudo sobre a vida dela . Nao e nada facil ser voce mesmo a todo instante, defender seu ponto de vista e tentar mudar a visao das pessoas. Eu tenho saudade do natal de quando eu era crianca. Era tudo tao bonito... As luzes da cidade me encantavam, enfeitar a casa e montar a arvore de Natal era quase como um ritual, a comida na mesa, o jantar que era especial, os presentes que voce esperava ansiosamente e os familiares que so visitavam naquela data, todos pra celebrar o Natal. No final, eu acabei por achar o Natal a epoca mais sem graca de todas, e tambem pra que existir o natal?. Passei a detestar. Mas com o tempo eu parei pra pensar... Nao e preciso detestar o Natal. Nao e esperar a magia que os filmes mostram. E diferente. A magia esta dentro de nos, o Natal e a epoca em que as pessoas acordam e percebem que tem mais alguem com elas no mundo e tentam se ajudar. E o que temos que fazer, por o amor ao proximo em pratica. Fazer do Natal mais feliz para os que nao podem usufruir disso. Jesus nasceu no Natal. E uma epoca de lembrar-mos disso, do grande sacrificio que Ele fez por nos mostrando quanto amor ele tem por uma humanidade que nao merece. Devemos por em pratica esse amor e nao esperar que no natal o papai noel desca com presente pela chamine. O natal vai alem de tudo isso e epoca de esquecer as angustias e as magoas e relembrar daquelas pessoas que estao longe nem que seja com uma simples mensagem, epoca de ser surpreendida com diversas mensagens de pessoas que voce nem imaginava que ainda lembrava de voce. Entao acredite no natal, a magia esta dentro de voce. "Nao sou pra todos. Gosto muito do meu mundinho. Ele e cheio de surpresas, palavras soltas e cores misturadas. As vezes tem um ceu azul, outras tempestade. La dentro cabem sonhos de todos os tamanhos.Mas nao cabe muita gente.Todas as pessoas que estao dentro dele nao estao por acaso. Sao necessarias."Caio Fernando Abreu Apresentacoes da 1a Feira do Livro Infantil do CEI "Profa Eva Maria Machado Parada" A danca e a musica podem despertar na crianca o mundo da imaginacao e fantasia. Maternal I A Tia Marcia e Tia Maria Jose e Maternal B Tia Anieli e Tia Veronica apresentaram uma brincadeira com a musica: Imitando os bichos da Palavra cantada com os bichos: jacare, cascavel, tuiuiu, caranguejo, peixe-boi, e tambem a criancada. Cantar e dancar e so comecar... Iara faz parte do Folclore Brasileiro, segundo a lenda ela e de origem indigena, e para saber mais... O alunos do Periodo Complementar B
E, ao seu modo cada uma delas e juntasnos indicam os caminhos para construirmos o mundo novo que todos desejamos ummundo onde todos possam ser felizes.Declaroaberta a 1a Feira do Livro Infantil do CEI Eva Parada.
Festival de encerramento do ano letivo de 2014.MANHASei que ainda sou criancaTenho muito que aprenderMas quero ser crianca quando eu crescerNosso mundo e um brinquedoCom pecinhas para unirEle sera todo seu, se voce pensar assim...Dando inicio as apresentacoes do periodo da manha os alunos do Periodo Complementar A da Profa Maria Medeiros com a musica "Vamos Construir". Dando sequencia as apresentacoes do periodo da manha convido os alunos do Periodo Complementar B da Profa Tia Beth para apresentarem a beleza das flores e o perfume da imaginacao atraves da valsa "Vozes da Primavera".A equipe do CEI Eva Parada deseja a todos os presentes um Natal cheio de paz, amor e esperanca. E, um 2015 cheio de realizacoes, prosperidade e sucesso.Festival de encerramento do ano letivo de 2014.TARDE 1 - A musica e essencial para a formacao do ser humano: auxilia o desenvolvimento do raciocinio logico, traz envolvimento emocional e interacao. Assim, a musica do Pintinho Amarelinho acompanhada de movimentos faz a alegria de nossas criancas. Dando inicio as apresentacoes do periodo da tarde os alunos do Bercario II das Profa Conceicao e Silvana e das Monitoras Irene e Lediana com a musica "Pintinho Amarelinho".2 - A musica faz parte da Educacao Infantil e proporcionou o interesse e o carinho pelos animais. Sendo assim os alunos do Maternal A das Profa Sirlei e Marta e das Monitoras Flavia e Marli apresentarao a musica "A danca dos bichos".3 - Retirada do livro "A arca de Noe", de Vinicius de Moraes, a poesia "O Gato", fala sobre a vida do animalzinho e seus costumes, vindo de encontro com o trabalho realizado sobre animais domesticos. Com voces os alunos do Maternal B das Profa Anieli e Jaqueline e das Monitoras Veronica e Talita com a musica "O Gato".4 - Era uma vez... as criancas!!! A magia, o encanto e a pureza mais verdadeira que nos encanta com cada sorriso. Agora os alunos das Profa Marcia e Camila e da Monitora Maria Jose do Materna I A apresentarao um Pout pourri.5 - A musica desperta emocoes, alegra o coracao, estimula o equilibrio e a coordenacao. Energia, alegria, magia, felicidade, tranquilidade, amizade, esperanca e amor, encontramos nas cores do arco iris. Vamos agora colorir nosso CEI com a apresentacao dos alunos das Profa Cleria e Osmeire e das Monitoras Zenilda e Claudia do Materna I B com a musica "Arco Iris".6 - Com a magia do riso, a alegria e o encanto do circo, convido os alunos do Periodo Complementar C da Profa Norma e os alunos do Periodo Complementar D da Profa Cristina para apresentarem a musica "O Palhacinho Atrapalhado".A equipe CEI Eva Parada deseja a todos um Feliz Natal e um Prospero Ano Novo.FELIZ 2015! DESISTIR OU PERSEVERAR ???? O AudaxTerra 200 km comecou a um mes atras com a confirmacao da inscricao, que por sinal foi simples, se inscrever e pagar. Infelizmente a Equipe Apuana nao pode ir completa, nosso amigo Vilmar tinha um curso importante para fazer e uma prova ainda mais importante e decisiva para realizar, nao dando tempo para ele voltar e
realizar a prova. Fomos fortes, colocamos na cabeca que iriamos participar e realmente fomos so faltava comecar os treinos. Soubemos da participacao de mais dois colegas, o Alex e o Vitor. Os treinos aconteceram gradativamente, mas duas semanas antes percebemos que 200 km de estrada de chao era muito coisa e os treinos foram intensificados. Treinavamos diariamente, acumulando quilometragem para pedalar um pouco todos os dias, alguns treinos noturnos tambem aconteceram. Treinamos legal e a hora da tao esperada prova estava chegando. A quinta-feira e a sexta que antecederam a prova foi de pura organizacao, equipamentos, compras, revisao da bike, tudo tinha que estar pronto e funcionando perfeitamente, afinal sabado logo apos o almoco nos iriamos partir. Alguns ajustes finais no sabado pela manha, compramos um rango para prova, arrumamos as malas, carregamos as bikes no carro e confirmamos a presenca do nosso parceiro Newton na viagem, que nos fez um divino apoio. Antes da viagem nada melhor que um bom almoco, que por sinal estava otimo. Almocamos na casa do seu Isaac Machado, pai do Vitor que tambem correu a prova, vou dizer uma bela macarronada com galeto, fantastica. Depois da fartura, um geral nas bikes, equipamentos e pegamos a estrada. O tempo estava a nosso favor afinal nao tinha nenhum pouco de pressa. Viajando e contando historia, nada melhor para quem so queria diversao. Chegando a Serra do Rio do Rastro encontramos uma ciclista, corajosa e aventureira. Viajava sozinha em sua bike e ja havia percorrido 1400 km, conhecendo o Vale do Contestado. Foi uma conversa rapida. Aquela olhada na Serra tinha que acontecer, o que eu nao espera era a magnifica ideia do Pedro: nao quer descer ela de bike???? A resposta: otimo (brilhou o olho) Conhecemos o Gibs e o Gibsinho na Serra, filmamos e tiramos algumas fotos. Logico que minha vontade de descer era grande, foi so falar pro Vitor que eu iria e ele logo veio atras. Praticamente 8 km de descida, muitas curvas, muita beleza e muito vento na cara, simplesmente fodax. Chegamos em Urussanga, palco do espetaculo que iria acontecer. Confirmamos o hotel e fomos pro briefing. Recebemos o kit da prova e estavamos atentos aos recados da organizacao. Percebi que o negocio estava piorando, ja estava quente aquela noite, imagina como seria o belissimo domingo de prova. Acumulamos energia na janta e muita energia por sinal, fomos arrumar as bikes e mochilas para a prova. Nossa noite era curta, 3:30 da madruga tinhamos que acordar, tomar aquele cafe e pensar: ferro, nao tem mais volta. As 5:00 em ponto era a largada e estavamos bem felizes, eu, o Pedro, Vitor e o Alex, tirando fotos e ansiosos para comecar. Os foguetes foram largados e o povo saiu, diferente de algumas provas, todos sairam lentamente, afinal 200 km e coisa. Tinhamos 6 PCs para alcancar os 200 km e assim partimos em busca deles. Seguiamos nossa planilha (bem elaborada) e assim fomos rodando, rodando, rodando, rodando, rodando mesmo. Andavamos bem, a estrada era boa e ate entao nao tinha sol. Chegamos ao primeiro PC
e ja era dia, 32,54 km ja eram. O embalo estava bom e tocamos para frente, nossa meta era chegar ate as 12:00 com 97,25 km acumulados. Perdemos a companhia do Vitor, que estava apenas uns 15 minutos atras de nos. O sol ja estava matando com nos, muito protetor, muito po, muito suor e resultado era muita sujeira. O bicho estava pegando ainda mais, o sol desgastava muito, tomamos muita agua e mantinhamos a alimentacao em dia para nao ficarmos fracos. A coisa ficou feia do PC3 ao PC4, tinhamos 38 graus nas costas e nos poucos km de asfalto eram 51 graus infernais, passamos pelo Balneario Esplanada, a estrada era areia e costelas, muitas costelas que nos atrasaram muito, sem contar a falta de sombra no caminho e o tao esperado vento nordeste que nos faria andar facilmente a 30 km/h. O que era diversao ja tinha virado sofrimento, o desgaste era grande e grande eram as paradas em qualquer torneira que encontravamos para jogar uma agua na cabeca. Enquanto pedalavamos seu Isaac e o Newton nos esperavam nos PCs com muito apoio, em todos os sentidos, foram certamente fundamentais na corrida. No PC4 eram 148,5 km acumulados e a contagem regressiva comecou. O tempo ja passava mais lentamente juntamente com a quilometragem rodada, nem eu nem o Pedro tinhamos muita vontade de conversar, algumas poucas palavras. Alcancamos o PC5 cm 166,6 acumulados, poucas fotos do trajeto pois as forcas ja eram poucas. As pernas nao nos incomodavam, mas sim o peso das mochilas e o sol. Foi dificil e lento o caminho, mas chegamos ao PC6 sabendo que tinhamos mais 15 km pela frente, sabiamos que iriamos chegar, nao importava a hora, mas que os 200 km almejados seriam alcancados. Nem sei direito que horas eram, mas chegamos ao final da prova, exaustos, mas muito felizes por nao desistir e conseguir nosso objetivo, ficamos abaixo do nosso tempo planejado mesmo com todo o sofrimento. Fomos muito bem recebidos por nossos amigos Isaac e Newton, que nos ajudaram muito. Nao deu 15 minutos e nosso parceiro Vitor tambem completou a prova, tambem cansado, mas muito feliz, mas mais feliz ainda estava seu Isaac ao ver seu filho de 15 anos completar uma grande prova como essa. Ai era so alegria, sem muitos sorrisos porque estavamos cansados, mas a alegria interna era contagiante. Nosso amigo Alex infelizmente nao completou a prova, o sol castigou ainda mais ele, mas ele seguiu com muita raca e coragem chegar ate os 100 km. Percebemos que o dificil nao e impossivel, quem vive para o que der e vier sabe que semeando a boa semente, ainda que seja pela umidade das lagrimas, um dia vera nascerem as plantas. Pode mesmo acontecer que os outros nao valorizem o quanto custou esse trabalho. Nao faz mal: Voce se comprometeu pelo ideal do bem. Nao importa tambem se, nesse esforco, tropecou e caiu, pois e aos que tombam na luta que se costuma chamar de herois. Apenas o que se lhes pede e o testemunho da perseveranca. Nao
podemos deixar de parabenizar os organizadores, tudo estava perfeito, realmente estao de parabens. Deixo meus agradecimentos ao Pedro um grande irmao, ao Vitor pela perseveranca e conquista, ao seu Isaac e ao Newton pelo grande apoio antes, durante e depois da prova e ao Alex pela felicidade contagiante e pela coragem.Abraco a todos.Equipe Apuana.
Depois de muito tempo sem postar nada, esta ai, " Um Muleque Doido", muleque doido mesmo, mandando super bem em mais uma conquista, nada mais nada menos que o 4 pico mais alto do Brasil, conhecido como Pico da Pedra da Mina com 2797 m que fica na Serra da Mantiqueira/MG.Segundo relatos do nosso brother, a subida foi cascuda...o terceiro dia foi de f*....pegamos uma chuva demais de 12h, mas a travessia foi completada com 4h a menos do que o estimado.Esse foi mais um para sua colecao, grande parceiro que esta sempre disposto a vencer desafios.Abraco a todos que curtem desafios em lugares abencoados.Apuana. Publicado por Maico Birolo - Audax do Carvao: Fodax 200 kmhttp://audaxdocarvao.blogspot.comRessacao23 de outubro. Uma guerra estava marcada. Descobrimos que seria uma guerra com muitas baixas no test ride do Ciro ainda em agosto, quando este completou o percurso em 11h50min. Chegamos a remover a postagem com seu resultado, pois poderia assustar os inscritos. Havia uma linha tenue entre o esforco verdadeiro e a insanidade que precisavamos encontrar e preservar. Reavaliados os ultimos 50 Km de prova e um efemero equilibrio fora encontrado.Semanas antes do evento, enquanto os happy rides eram feitos, fracionando o percurso em tres partes, o tom de apreensao envolvia esta frase: " - Quero ver quando juntarmos as tres partes no dia 23...!" Brincava na linha de chegada que o evento era audax, mas o pedal randonnee. Afinal, estivemos sempre juntos. No jantar sabado; no cafe da madrugada; na largada e no happy hour da chegada. Durante a prova, seriam cada qual em seu ritmo e o sol "iluminando" a todos. A organizacao tentou, de todas as formas, promover essa integracao que so as modalidades de longa distancia nao competitivas proporcionam. Acreditamos ter conseguido criar um ambiente propicio para isso. Muitas amizades surgiram, com grandes encontros e reencontros acontecendo, com pessoas separadas, as vezes, por muitos quilometros mas vibrando na mesma intensidade. Tenho certeza que todos tem pelo menos uma boa historia para compartilhar. No final, os 135 galetos com pao e as 60 "pretinhas" promoveram a celebracao de que precisavamos.Em um intervalo superior a 6 horas (!!!) chegaram todos que suportaram o percurso e os 35C de temperatura (que beleza de sol, nao?!). No final, beirando dez da noite e 17h de esforco, chegaram o Smamiglio (possuido) e o Pedrao Camisa 10 (aliviado). Oitenta se inscreveram. Setenta e quatro largaram e lutaram. Quarenta e cinco venceram o percurso em sua totalidade. Trinta e seis o fizeram dentro do tempo limite de 15h proposto pela organizacao.Equivalencia: foram tres subidas da Serra do Rio do Rastro; foram tres descidas da serra do rio do rastro em 200 Km na terra. Um verdadeira montanha russa, de altimetria e de emocoes: - apreensao na largada; - alivio ao final de uma subida; - tristeza ao ver a proxima subida; - satisfacao ao vencer mais uma subida; - resignacao ao avistar a proxima subida; - raiva dos organizadores; - desespero nos techos litoraneos de areia fofa; - odio dos organizadores; - saciedade apos o segundo risolis do joia;