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muito melhor na voz do Axl! (sem querer desmerecer o Bob Dylan, ate pq ele tbm e um cantor e tanto)Knocking On Heaven's DoorA melhor musica deles sera?...fico comNovember Rain!...mas qualquer uma o tituloSweet Child O' Mineeu particularmente nao gosto msm, mas...la vai um video com o "novo" Axl pra vcs! Live And Let Die Bom galera e pra terminar, a melhor musica!November RainBom Galera, e isso, espero que gostem seei que faltou alguns videos, mas se eu colocasse todos era melhor colocar o link do youtube pra vcs...kkkk ate mais e fiquem com Deus! ( desculpa os erros tecnicos do blog, e que ta com um pouco de defeito kkkk, ma so importante e que da pra ler pelo menos)
Eai galerinha, tudo bem comvcs?...por aqui tudo certo! Mantendo aquela tradicao de posts atrasados kkk(preciso parar com isso) vou falar aqui de um album que levou a o U2 ao topo domundo, e completou 25 anos na sexta. E claro que estou falando de The Joshua Tree9de marco de 1987. Essa foi a data de lancamento que impulsionou a banda U2 ao topodo mundo, album que fez o U2 deixar de ser uma promessa e virar uma das bandas maispromissoras do mundo. Enfim, o album teve uma grande importanciano mundo do rock.Album que os criticoslembram como o melhor da decada de 80, ganhou o Grammy em 1987 de Melhor Album em 1988 de Melhor Performance de rock por um Duo ou Grupo comvocais, vendeu mais de 26 milhoes de copias e ganhou um disco de diamantepela Billboard e como se nao bastasse o album fez a banda ser a 4a a ilustrar acapa da revista Times, antes deles as outra bandas eram nada mais nadamenos que Beatles, The Band e The Who (bandas fracas ne galera?)Com The Joshua Tree abanda comeca a levar a emocao de suas musicas para os publicos em grandes estadios!Falar de tanta coisa boacom apenas um album nao e pra qualquer um, com certeza U2 foi e ainda e a bandamais promissora do mundo!Depois de falar tanta coisaboa que esse album fez por essa banda, chegou a melhor hora, que e claro que eos videos ne gurisada? E aprimeira musica e Where the Streets Have no Name a cancao ganhou um Grammy de melhor perfomance de videoclipe. A proxima e I Still Haven't Found What I'm LookingFor a musica tem influencia na musica gospel e aletra descreve anseio espiritualWith or Without You e essa musica eu tenho que confessar que eu me emociono ouvindo ela (saomuitas emocoes kkk) tem varias versoes pra essa musica, uns acham que ereligioso, outros que e um relacionamento entre homem e mulher...tbm nemimporta, o importante e ouvir a musica e sentir ela!Running to Stand Still e, acho que estou comecando a me emocionar aquicom o post, portanto galera, nem vou falar muita coisa so oucam e sintam!Red Hill Mining Town Bono compos essa musica em homenagem aosmineiros do Chile, que ficaram preso em um desmoronamento. Deixou 33 operariospresos a 700 metrosde profundidade! e para encerrarmos o nosso post de hj exit uma musica como Bono citou: "Com sensacao de violencia"E depois de tanta violencia kkkk, chegamos ao fim desse post, espero que gostem das musicas e dos videos, valeu galera, fiquem com Deus, e ate o proximo post! Eai galerinha, blz?...bom...eu nao tive muito tempo nesses ultimos dias...e nem deu pra mim falar sobre o aniversario de um cara que realmente e um grande rei...FREDDIE MERCURY!...Como todos sabem Freddie fez 65 anos no dia 5 de Setembro, e pra nao deixar passar...msm sendo um pouco tarde...nao da pra deixar de falar dele.! Freddie Mercury, nome artistico de Farokh Bulsara, foi vocalista da banda britanica Queen. Foi considerado por criticos e por votacoes uma das vozes mais marcantes de todos os tempo...Passou a ser
chamado de "Freddie" na escola, com o tempo os pais passaram a chama-lo assim tbm! Freddie diplomou-se em Design Grafico e artistico na Ealing Art College. Esse conhecimento motrou-se util depois, Freddie projetou o famoso simbolo fa banda! Poucos fas sabem que na escola de artes em que se bacharelou, Freddie era conhecido como um aluno exemplar e quieto. Na faculdade, conheceu o baixista Tim Staffel, TIm tinha uma banda chamada Smile, que tinha Brian Max como guitarrista, Roger Taylos baterista, e chamou Freddie para os ensaios da banda Em 70, Tim deixa o grupo e Freddie vira vocalista da banda que passa a se chamar Queen!...Ainda em 70 ele conhece Mary Austin com quem vive por 5 anos, foi com ela que assumiu sua orientacao sexual, ja que era bissexual, Depois de separados, Mantiveram um forte laco de amizade. Mary foi inspiracao para Mercury na musica "Love of my Life" declarando Mary ser o amor da vida dele! Em 91 depois de ficar doente surgiram boatos de que Mercury estivesse com AIDS, que se confirmou por ele msm, faleceu em sua casa chamada Garden Lodge CURIOSIDADESFreddie Mercury nao sabia dirigirFreddie tinha uma paixao peculiar por gatos. Essa paixao era tao exagerada que, durante o intervalo de gravacoes do album Innuendo, ele apresentou uma musica em homenagem a sua gata, Delilah. O problema e que o baterista, Roger Taylor, nao gostou da musica e saiu do estudio, so voltando no dia seguinte. Mesmo assim, a musica homonima ao felino foi gravada. Diz uma "lenda" que o Queen jamais viajava junto, de aviao. Os quatro integrantes viajavam de dois em dois em avioes separados, pois, se o aviao caisse, a banda poderia continuar com os outros dois integrantes.Bom pessoal, ja falamos bastante ne?...entao vamos de som ae!...vamos fazer uma coisa diferente hj...os posts dos videos aqui do Freddie so vao ser ao vivo, ate pq ele no palco era inconfundivel! A 1 e...Under PressureE agora uma musica em homenagem a todas as radios Radio Ga GaAgora uma musica que ja serviu de propaganda Bohemian RhapsodyMusica em que ja foi tema de uma novela... Crazy little thing calld love A primeira musica que escutei!...pra mim e um hino!somebody to loveEssa tbm e outra em que ja foi tema da msm novela...We Will Rock YouEssa nao tem como ficar de fora...musica de um dos clipes maismarcantes...I Want To Break FreeE agora pra terminar com chave d eouro, prata, bronze tudo junto...a musica que e a melhor de todas em minha opiniao...por conta de toda a sua historiaLove of my LifeBom pessoal, espero que tenha gostado da historia dos videos desse rei que emocionou o mundo e ainda emociona com suas musicas...fiquem com Deus...ate a proxima..VALEU!!!!
Helm era fumante, em1998 comecou tratamentopara um cancer na gargnta. A doenca acabou com a vozdele e levou varios anos para se recuperar. Levon tinha largado o cigarro e ateteve uma melhora de saude, mas ficou doente novamente nos ultimos tempos!A The Band teve varios classicos como The NightThey Drove Old Dixe Down, Up on Cripple Creek, Rag Mama Rag e The Weight LevonNasceu em 26 de maio de 1940, Levon viu Elvis presley, Little Richard, JohnnyCash e Jerry lee Lewis e se inspirou em aprender bateria depois de ver oBaterista de Lewis, Jimmy Van Eaton. Tambem aprendeu a tocar bandolim e outrosinstrumentos de cordas. Em 1960, Helm fez parte da banda de Ronnie Hawkins, efoi ai que conheceu os integrantes da The Band e comecou sua carreirapromissora!Bom pessoal, agora vamos relembrar algumas musicasdesse excepcional musico chamadoLevon HelmE vou postar aqui asmusicas que pra mim e tenho certeza que para muitos tambem, foram os 4 maiores classicos.E a primeiraUp on Cripple CreekA proxima eRag Mama RagA penultima desse post sechamaThe Weight E para encerrar esse postcom chave de ouro, a melhor musica em minha opiniaoTheNight They Drove Old Dixe DownCom certeza Levon Helm estadistribuindo talento onde ele estiver. E encerramos mais um post gurizada, espero quevcs gostem e ate a proxima. Fiquem com Deus e com o bom e velho rock n roll de sempre!
Eaigalerinha, tudo bem com vcs?...aqui anda tudo otimo (faz tempo que eu nao digo issokkk) enfim, como todo mundo sabe ontem foi o dia internacional das mulheres naoe msm?(alias, felicida...entao resolvi fazer um post homenageando bandas que tenham mulheres comomembros, hj nao vou manter aquele ritual de dizer historias da banda e tudo mais...hjvai ser apenas videos ate pq eu acho que nao teria muito haver...enfim..chega depapo, e vamos de som gurisada!A primeira banda e brasileira...um heavy metal de pura qualidade com essas garotas absolutamente fantasticas...Volkana-DarknessBom galera, pra acalmar umpouco, vamos deixar o post um pouco mais romantico!The cranberries-lingerEgalera, o punk tbm esta nas veias das mulheres...uma banda bem foda ai...masconfesso que acho a vocal bem estranha,mas isso nao vem ao casoLUNACHICKS-Dont WantyouAgoraessa banda e especial, marcou uma parte da minha vida muito legal!Roxette-listento your heartAgoraessa banda eu quase tinah me esqecido literalmente dela, nem lembrava o nomemais pra falar a vdd...mas gracas a muita insistencia acabei achando4 non blond-whatsupBom pessoal agora prafinalizar esse post repleto de rainhas do rock...nao poderia faltar elas eclaro...(queria casar com uma dessas, mas hj estao velhas kkk)The Runaways-schooldaysBom galera, depois dessasgatinhas, estou encerrando por aqui...espero que gostem e fiquem com Deus! Eai galerinha, blz?...voltei ao blog pra falar de um album que faz 20 anos que foi lancado...NEVERMIND, um album que fez muito sucesso em 1991 que tirou o grande Michael Jackson do topo das paradas, e transformou o grunge no principal estilo musical daquele ano. Desde aquele ano Nevermind ja vendeu mais de 30 milhoes de copias, com esse numero da pra ver o quanto foi badalado e ainda e esse album magnifico do Nirvana nao e msm? Entao chega de historia e vamos partir pra alguns sons dessa banda sendo as musicas apenas deste album NEVERMINDe pra comecar bem msm esse post Territorial Pissinguma das minhas musicas favoritas Drain you Cobain atribuiu o nome da cancao Lithium a um dos remedios em que ele tomava estabilizador de humor carbonato de Litio. Ja que Cobain sofria de depressao desde pequeno este era um dos remedios que Cobain usava para seu tratamento. Cobain tinha um tipo de "transtorno bipolar". A musica fala muito disso, da pra perceber no refrao que diz "Nao sei se amo, gosto, mato ou sinto falto de alguem" Agora vamos de musica!Cobain escreveu In Bloom diretamente as pessoas que nao entendiam o que a banda queria passar atraves de suas musicas.Something in the Way foi a musica que me conquistou logo na 1a vez em que conheci!Polly foi uma musica escrita por Kurt para homenagear uma garota de 14 anos que foi raptada e torturada em Tacoma WashingtonCome as You Are e uma cancao que fala sobre como agimos e pensamos, sobre o que as pessoas acham de vc, em como devemos agir a falta de confianca como na parte em que fala "Eu prometo que nao tenho uma arma"A ultima musica deste post e Smells Like Teen Spirit a musica considerada o hino a banda fala sobre os adolescentes alienados e viciados nas palavras de Kurt. "e sobre a apatia da
vida de Renato. Mais de uma decada apos suamorte, a banda ainda apresentava vendagens expressivas de seus discos pelomundo.Durantesua carreira teve quatro livros publicados e, apos sua morte, outros quatrolivros foram lancados. Em junho de 2009, e lancada a biografia Renato Russo: Ofilho da revolucao, do jornalista Carlos Marcelo Carvalho. A obra econtextualizada desde o periodo de infancia de Renato Russo, ate passando pelasua juventude... Com acontecimentos politicos historicos da epoca forte deopressao da Ditadura Militar e tbm falando de seu amadurecimento como homem,poeta, artista e musico.E galera, depois de conhecerem um pouco do grande poeta Renato Russo...chegou a melhor hora nao e msm?...vamos de som para vcs!E a primeira e AndreaDoria E paraanimar um pouco vamos de EduardoMonica (uns videos bem massas meu kkkkk)Soldados Ainda e cedo foi dedicada a uma noiva do vocalista pela qual ele havia sidomuito apaixonado, mas que o deixou devido ao genio dificil de RussoGeracao coca-colaAntes de terminarmos esse post nao pode faltar o grande classico seraBom, e claro que nao e o ultimo video, nao seria justo deixar defora essa musica que se chama pais e filhosE agora pra terminarmos msm, a melhor musica pra mim indiosBom galera e e isso, depois dessas poesias (pra mim tudo do Renatoe poesia) vamos ficando por aqui...kkk espero que gostem dos videos...fiquemcom Deus e ate o proximo post!
Eai galerinha, tudo bem com vcs? aqui tudo legal hein...entao como e de costume eu sempre fazer os posts atrasados kkkk, vamos para mais um atrasado...o Aniversario de Jon Bon Jovi. Como o pessoal sabe ele fez 50 anos, entao vamos homenagear um dos icones do hard rock.Jon Bon Jovi cujo verdadeiro nome John Frank Bongiovi, lider da banda "Bon Jovi" que gracas a Deus mantem o estilo hard rock dos anos 80, mas hj tbm assimilam influencias de outros estilos ai surgido no rock e heavy metal! A banda ja vendeu mais de 130 milhoes de albuns em toda a sua carreira!A banda foi eleita em 2011, a segunda banda de rock mais cara do planeta pela revista Rolling Stone, perdendo apenas para a banda irlandesa U2.Jon Bon Jovi , desde a epoca de crianca sonha em ser um astro do rock. Foi integrantes das bandas Atlantic Cuty Expressway, Raze e The Wild Ones junto com o seu colega David Bryan, antes de montar a Bon JoviNo comeco da decada de 90, Bon Jovi estava cheios de trabalhos. As brigas entre os membros da banda se tornaram uma rotina e a banda resolveu "dar um tempo". Asssim Jon lancou um album solo "Blaze of Glory" trilha sonora do filme "Young Guns 2" (Jovens Demais para Morrer 2) Em 1992, a banda se reune para gravar Keep The Faith, o 5o album de estudio (cujo nomeoriginal era Revenge). Contendo letras mais politicas do que romanticas, o album tras uma mensagem critica da sociedade. Neste album a banda assume tambem um novo visual, mudando os cabelos, entrando de fato na decada de 90. O disco vendeu milhoes de copias pelo mundo e foi considerado um sucesso, mesmo nao sendo tanto como os dois anteriores.Em 1994 a banda lanca a coletanea "Cross Road" mas a partir desse album a banda decide dr mais uma parada para que seus integrantes pudessem se dedicar a seus trabalhos pessoais! Em 1997 Jon lanca mais um album solo "Destination Anywehere" um sucesso comercial tremendo com o single "It's My Life" considerado um dos maiores hits da banda! teve outras musicas tbm como "Just Older", "Say Ins't So, "Next 100 Years"Bom galera, acho que isso e o mais importante! entao vamos para uma coisa mais importante ainda que e o som dos caras!E em 2000, Bon Jovi lanca "Crush" Pra comercarmos bem aqui vamos com I Wish Everyday Could Be Like ChristmasBom galera, agora fazer uma coisa diferente, vou postar aqui alguns videos da turne "The Crush Tour 2000" que pra mime com certeza pra muitos e a melhor turne deles!E para comecar You Give Love A Bad NameWanted Dead Or Alive outra sonzeira pra vcs!Say It Isn't So musica que eu sempre to ouvindo em momentos estressantes! kkContinuando nesse momento mais calmo, uma musica bem romantica pra vcs...I'll be there for You Uma das musicas com umas das historias mais lindas que eu ja vi Livin' On A PrayerAgora animar um pouco ne galera? Its My LifeE para encerrar esse post, esta ai AlwaysBom galera, e isso...espero que
Criei essa dieta aqui pra mim que vou seguir quando jacar.Cafe da manha1 copo de sucoAlmoco1 sopa liquida (tipo vono)Lanche1 copo de sucoJanta1 sopa liquida (tipo vono)Ceia (se precisar)1 copo de sucoAGUAAAAAAAAA, MUITA AGUAAAAAAAAAAAAAAAAA 24.05.121a APLICACAO DE MONOVIM AAPLIQUEI MONOVIM A PELA PRIMEIRA VEZ DIA 24 DE MAIO NOS CABELOS.NO SHAMPOO BOMBAUSEI SHAMPOO COM SAL MESMO MARCA ALYNE E COLOQUEI 10ML DOMONOVIM EM MEIO FRASCO DE SHAMPOO.LAVEI O CABELO COM ELE, PASSEI CONDICIONANTE E FIZ AHIDRATACAO BOMBA:COLOQUEI NO CREME PARA HIDRATACAO, 10ML DE MONOVIM A, 15GOTAS DO TONICO CAPILAR ALUMA DA TRIHAIR, 1 COLHER DE CHA DE AZEITE DE OLIVA, 2 AMPOLAS DE AROVIT.COM A HIDRATACAO AINDA NO CABELO, FIZ A TECNICA DA VELA PARATIRAR AS PONTAS DUPLAS. (Para saber como e essa tecnica clique aqui)DEPOIS FIZ ESCOVA E CHAPINHA.RESULTADO:NEM DA PARA ACREDITAR POIS MEU CABELO ESTAVA SEM BRILHO, ASPONTAS PARECIAM ARAMES, DURAS, RESSECADAS, PRA SE TER UMA IDEIA ONDE EUCOLOCAVA ELE FICAVA. DEPOIS QUE CHAPEI ELE O CABELO TA COM UM BRILHO FORA DOCOMUM, MALEAVEL, MACIO DEMAIS, DA E GOSTO FICAR PEGANDO. AGORA DAQUI A 1 MESVOU VER O RESULTADO E VER QUANTO MEU CABELO CRESCEU E SE A QUEDA REDUZIU.QUANTO A PINTAR DE LOIRO, VOU FAZER NOVAMENTE ALGUMAS MEXASSO QUANDO COMPLETAR 1 MES DE MONOVIM AUSAREI O MONOVIM POR TRES MESES, OU SEJA, ATE O DIA 24 DEAGOSTO.ATUALIZANDO...Bom, meu cabelo cresceu bastante mesmo. Outra coisa que comprei durante esse tempo foi o condicionador Arovitan da Aroma do Campo, acredite! ele faz milagre meeeeeeesmo!Quando completar um mes foi colocar a foto do antes e depois. Mas posso adiantar que ele parou de crescer por completo, antes ele caia de monte, bastava eu passar a mao e la vinham um tufo de cabelo, isso aconteceu pq eu na ansiedade de ficar loira, coloquei muita quimica e meu cabelinho nao aguentou.A minha franja tava batendo acima da ponta do nariz e agora ta passando do nariz pouco mais de um dedo e isso foi pq eu aparei as pontas viu? Estou firme e forte na minha caminhada. Andei 8 km ontem e hoje tb.Tomara que eu sinta o efeito na sexta-feira. Sera que ajuda a secar a barriga hein?Aaaah e tb comprei hj umas sopas dessas tipo vono de 90 calorias para jantar. =D Chegar aos 51kg e a meta que mais almejo.Para uma mulher de 1,52 de altura, 10kg a mais e muitaaaaaaa coisa, ainda mais quando essa mulher tem bundao, pernao e qualquer quilinho a mais corre pra la.To dedicada e sei q quando eu quero, eu consigo.Ate entao eu queria, ah vai... queria pouco, era um querer preguicoso.Quanto a alimentacao, to numa estrategia que criei por achar que e o que mais se encaixa comigo... cafe de rei, almoco de princesa e jantar de mendiga. To nessa.Ja fiz R.A e na epoca deu super certo, perdi 11kg, ai parei e desses 10kg, ganhei 4kg. So que atualmente, no meu ritmo de vida de agora a R.A nao ta funcionando pra mim.Pode ser que dentro desses 6 meses ela volte a funcionar. Sou uma mulher de fases e a minha fase
Atualizando! Me pesei na sexta-feira (22.06.12) e emagreciiiiiiiiiiii to com 56,500kg. Feliz da vida! =D Ontem segui a risca a R.A durante todo o dia, caminhei 8km, mas quando cheguei... tomei umas cervejinhas =PHoje pra eu tomar marra vou ficar so no liquido.Eu li que cerveja nao engorda, mas da barriga inchada que o proprio tempo se encarrega de fazer voltar ao normal, porem eu me coloquei de castigo, so liquido hoje! Em outro post eu falei da tecnica da vela para acabar com pontas duplas e espigadas.Bom, o procedimento e o seguinte:Passar creme no cabeloSeparar em mechas e torcer o cabeloDepois disso vai passando a chama da vela na mecha enrolada, cada cabelinho que estiver pulando da mecha e pq esta danificado e a vela vai queimando.O uso do creme e importante para nao colocar fogo no cabelo hahaCuidado viu gente, vamos fazer pq sela mesmo o cabelo, mas brincar com fogo pode se queimar =POlhem esse video da Wilma fazendo no cabelo dela:Bom... e isso eu faco e faz milagres nas minhas pontas sofridas de taaaanta quimica Eu nunca fui fa de dietas malucas, milagrosas e ate hoje nao sou. Porem, ao iniciar a dieta 10 em 10, ou seja, a dieta que promete eliminar 10 kilos em 10 dias, eu percebi que ela e valida ao me reeducar, reeducar meus horarios, controlar minha compulsao alimentar.Como eu disse, ja havia feito R.A e funcionou, mas agora nao estava funcionando, pq eu estava muito desregrada. Entao... depois dessa dieta restritiva que estou fazendo da pra engatar a R.A e viver uma vida normal.Agora vamos a dieta, tenho que faze-la por 10 dias, mas eu nao sei se irei ate la.Comecei ontem com 61 kilos, me pesei hoje pela manha e a balanca ja estava marcando 59 kilos. 2 KILOS A MENOS!Ontem foi loucura, barriga roncava, mas nao fiquei tonta nem nada, e olha so sobrevivi!Na minha opiniao a pessoa que esta gorda se mima demais. ah eu quero comer e entao vou... ah eu ja sofro demais para nao ter direito de comer isso aqui... poxa! minha barriga ta roncando, e muita maldade comigo.Bom, ja sei q tudo q vai facil, volta facil, ta... mas isso se eu encerrar essa dieta e nao engatar uma R.A para manter o que perdi.E no mais... estou encarando essa dieta como uma desintoxicacao.Eu tenho certeza que vai da certo, pq eu quero e quando eu quero ninguem mais me segura.Segue aqui a dieta:Dieta 10 em 10 (Perca 10 kilos em 10 dias!)Antes algumas regras que precisam ser seguidas a risca!!!!* Beba em media 2 ou 3 litros de agua por dia (NAO DURANTE A REFEICAO ESPERE A DIGESTAO SENAO NADA IRA ADIANTAR , UNS 30 MINUTOS DEPOIS)* Beliscar e o mesmo de comer, afinal voce ira ingerir aquilo, nao consuma nenhum tipo de doce nem fritura, mesmo que seja pouco voce ira furar sua dieta e nao conseguira nada com isso* Nao coma e durma em seguida, isso e coisa de gente obesa..ira dificultar na sua digestao e voce ficara com uma barriga flacida
e cheinha* Escove sempre os dentes apos a refeicao. PORQUE?Faz parte da higiene e voce nao ficara com vontade de uma sobremesa.* Resista a tentacao..sempre ira aparecer alguma guloseima, lembre-se que o resultado e melhor que qualquer comida..*Se voce nao resistir significa que voce merece ser gordo(a), entao nem adianta fazer a dieta.HORARIOS QUE PRECISAM SER RESPEITADOS:Cafe da Manha ate as 10:00 (se nao der, entao nao tome cafe)Almoco 12:00 ate 14:00 (se nao der, entao nao almoce)Lanche 16:00 ate 17:00 ( se nao der, nao tome o lanche)Jantar 18:00 ate 20:00 (se nao der ,nao jante)A Dieta1o DIA -Cafe da manha 200ml de Suco de Laranja Natural sem acucar/3 bolachas de agua e sal e 1 macaAlmoco 1 colher (sopa) de feijao e 1 file de frango/ Salada Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, so sal se quiser)Lanche 1 LaranjaJantar 1 ou duas conchas de Caldo de Feijao e suco de Limao (sem acucar)2o DIA -Cafe da manha 200ml de Suco de Abacaxi Natural sem acucarAlmoco 1 Colher(sopa) de arroz e 1 de feijao/Salada Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, so sal se quiser)Lanche Mamao pequenoJantar 1 ou duas conchas de Caldo de feijao e suco de Laranja (sem acucar)3o DIA -Cafe da manha 1 xicara de Cha verdeAlmoco- 1 Envelope de Vono (sopa de saquinho)Lanche- 2 Fatias de AbacaxiJantar- 1 Colher(sopa) de Arroz e Salada Tomate, pepino e alface (a gosto) (sem tempero, so sal se quiser)4o DIA -Cafe da manha 1 xicara de Cha verdeAlmoco- Salada Tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, so sal se quiser)Lanche- 1 Limao e 1 Maca (faca suco, ou como preferir)Jantar- 1 Envelope de Vono (sopa de saquinho)5o Dia -Cafe da manha 2 xicaras de Cha verdeAlmoco 1 Colher(sopa) de Feijao com Batata mediaLanche 1 Fatia de AbacaxiJantar Salada Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, so sal se quiser)Repita os cardapios depois de completado os 5 dias, com o jantar, essa nao e igual a muitas por ai que mandam excluir o jantar. Essa dieta ja e restrita demais para se excluir qualquer refeicao! Beba bastante agua , no minimo 2 litros por dia !Fique longe das tentacoes, NAO BELISQUE nada, isso engorda e nao vai fazer voce emagrecer .. se surgi a tentacao FUJA e PENSE no resultado !Os horarios e a chave da dieta, e obrigatorio respeita-losDicas que sempre deram certo* Determine horarios para suas refeicoes e nunca coma nada fora desses horarios.* Sempre fazer atividades fisicas pelo menos uma caminha, pois ajuda bastante* Tomar bastante agua durante o dia, pois a noite voce pode acordar e acabar atacando a geladeira.* Nunca ficar muito tempo sem comer quando a fome atacar voce pode comer a primeira guloseima que encontrar.* Tomar um copo de agua bem gelada antes das principais refeicoes isso evita comer muito.* Tomar chas calmantes a noite, chas para acelerar o metabolismo durante o dia, sempre tomar chas digestivos como erva doce, e para desintoxicar e dar disposicao para uma boa caminhada cha de carqueja.* Uma dica importante e saber identificar vontade da fome porque