thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Os efeitos poderosos das cores sao conhecidos ha milhares de anos.Os antigos chineses usavam as cores como simbolos e para representar as estacoes. O verde simboliza a madeira, e representa a primavera. O vermelho simboliza o fogo, e representa o verao. O amarelo e o laranja representam o sol lancando seus raios sobre a terra; eles representam o fim do verao. O branco simboliza o metal, e representa o outono. O azul simboliza a agua, e representa o inverno.As cores exercem sobre nos efeitos positivos ou negativos. Todos nos reagimos a cor, quer estejamos conscientes disso ou nao. Tente imaginar voce dormindo num quarto vermelho forte ou cozinhar numa cozinha totalmente preta. Elas conferem um certo clima ao aposento. Algumas cores nos estimulam enquanto outras nos irritam ou nos acalmam. No Feng Shui, as cores controlam a quantidade de luz e a refletem. A combinacao de cor e luz deve nos proporcionar as melhores condicoes possiveis para se viver nos causando bem estar sempre.Cores mais leves sao ideais para os quartos de dormir. Qualquer cor que faca com que voce se sinta calmo e descansado e o ideal, como: rosa, pessego, creme, bege, verde-claro, azul claro que sao cores suaves. Evite no quarto cores fortes como vermelho e laranja.Pode-se usar cores de tons pasteis ou claras para fazer ambientes pequenos parecer maiores. O vermelho o amarelo e o azul, provocam efeito oposto e diminuem o tamanho dos aposentos. Uma parte da casa que seja bem iluminada e cheia de sol pode ser pintada com cores claras ou escuras. As cores quentes, tais como o vermelho, criam ambientes estimulantes. Ao contrario, as cores frias tais como o azul sao repousantes e encorajam atividades mais serenas.As cores do Baguaarea do trabalho - Preto, branco e azularea da espiritualidade - azul e verdearea da familia - verde e azularea da prosperidade - verde, lilas e vermelhoarea do sucesso - vermelho, verde e amareloarea relacionamento - vermelho, rosa e brancoarea da criatividade - branco, prata e douradoarea dos amigos - branco, prata e pretoComo nao poderia ser de outra forma, essas orientacoes sao bastante gerais. Opte pelas cores que lhe agradem. E importante que as cores da sua casa reflita, voce e os seus sentimentos. Na maioria das vezes, elas criarao um bom feng shui no seu lar. Sempre planeje a decoracao de um aposento escolhendo a cor que predominara no ambiente. Escolha outra cor para o tapete e para os moveis. Adicione uma terceira cor, seja para se harmonizar com as duas primeiras ou para fazer um contraste. Esse metodo e simples e eficaz. Catharim Barusso (1o a esquerda), no inicio dos anos 1960... Copia da pagina do Livro de Registro de Nascimento de Pedro Barusso (Originalmente registrado como Pietro Baruzzo) em Trebaseleghe, Italia... Das cinco geracoes do Cla Pedro Barusso (1a geracao descendente de Jacomo Barusso (Giacomo Baruzzo) , aqui nesta foto temos 4 representantes: da esquerda para a direita, bisavo Catharim, vovo Joao, papai Adriano com seu filho, o lindo Nicolas. Novidades na pagina da Arvore Genealogica, informacoes e fotos sobre Joao Barusso
Atualizamos a pagina da WEB, onde incluimos alguns dados e a foto ao lado do Antonio Barusso, que nos foi enviada pelo seu filho, o Jose Luiz...http://carlosbarusso.ueuo.com/images/sb2e.htm Recebemos novas informacoes de nomes de membros da familia (Antonia Barusso Fracasso), enviadas pelo Sergio Alexandre Fracasso, de Sao Jose do Rio Claro, MT, que futuramente enviara mais dados complementares.O qual agradecemos muitissimo....Os dados ja estao inseridos. Angelina Barusso a esquerda, Leticia Barusso a direita (ambas ja falecidas)... Nasceu dia 17/05 o NICOLAS IESSE BARUSSO, filho de Adriano Marques Alves Barusso e Franciane Iesse Barusso, com 3.525 Kg e 51 cm...A pagina da WEB ja esta atualizada com mais esse descendente... Para abrilhantar a nossa pagina na net, a da nossa arvore genealogica e esse blog, pedimos aos que por acaso leiam esse bloguinho, e tiverem informacoes sobre os que aqui estiverem e que possam a ser relacionados, solicitamos nos contactar atraves do e-mail carlosbarusso@yahoo.com.br . Ficaremos eternamente agradecidos... Mario e Julio Barusso (in memoriam)... Postador(a):Naty-------------------------------Dia: 26/11/2011Look do Dia Para As Garotas--I>Look Leve: Saia rodadinha[#dica: Agora a moda e floral, entao use uma saia meio floral!!]; camiseta amarela ou branca[#dica: Opite por uma blusa leve, sem muitos decotes e que nao seja muito pequena]; sapatilha[#dica: Estilo floral na sapatilha...]; bolsa pequena na cor marrom claro ou algo do tipo;Nao ficou lindo o look?? Use e abuse desse look floral!! Ele e leve e ao mesmo tempo bem na moda, quem nao gostaria de usar?Item 1: Saia rodadinha floral-- Super leve e com um toque LIN-DO!! Bem casual e floral, arrase com essa saia nesse verao!Item 2: Blusa Branca: Tao leve que poderia voar...Nem um pouco exagerada e nem um pouco feia, nao e? Look lindo e perfeito, super fashion e fofissimo! Da pra usar pra ir ao shopping, sair com as amigas, ir ao parque ou ate mesmo pra dar uma volta no seu bairro.Sapatilhas:Mais tarde o Matheus posta o look do dia para os garotos!! Postador(a):NatyOla, a @Lola postou um comentario no post: Make: Batom Chamativo pedindo ajuda, entao iremos ajudar voce @Lola!!Veja o que a @Lola comentou:Oi, eu queria saber o que fazer com o meu cabelo. Ele e cacheado, mas eu queria que ele fosse liso, e toda vez que eu faco chapinha, ele parece que foi queimado. Me ajudem!!! E, isso e um problema grave!! Eu tenho o cabelo liso, mas sempre quis ter cacheado. Agora que comecei a dormir com um coque no cabelo, ele comecou a cachear. Mas depois eu tirei, e agora ele esta bonito(na minha opiniao)!!Bem, aqui esta a solucao para seu problema:Os cabelos muito cacheados ou pixaim ficam mesmo estranhos quando sao feitas chapinha neles. Mas nao se preocupe, tudo tem solucao!!Opite por um cabelo cacheado mesmo, o liso nao e sempre o mais lindo. Mas como voce quer liso, aqui vai a dica:Use shampoo e condicionador, nao queira seu cabelo mais facil de pentear apenas usando um shampoo!!Use hidratante para cabelo. Em vez de fazer chapinha, tente fazer escova. E mais dificil, mas talves funcione melhor em seu cabelo. Se voce fizer tudo isso ou
WELCOME gente quem ta falando aqui e o dono do blog meu nome e matheus mas podem me chama de matt e assim que todos me chamam esse vai se um blog diferenciado dos outros por que nao vai se trata de apenas uma coisa como:os meninos gostam de futebol ou como as meninas gostam de bonecas mas sim como os pre adolescentes se sentem e quando quiserem entre por que vai ter tambem videos de varias coisas tipo maquiagem moda e varias outras coisas!!! Oie!! Aqui e a Naty e vou contar um pouco sobre esse tipo de sombra:A sombra escura e mais usada em ocasioes como formaturas, festas a noite, baladas ou ate mesmo para sair com os amigos. A sombra escura pode ser extremamente escura ou mais ou menos clarinha, mas mesmo assim, com uma cor escura.Aqui vai uma lista de outros acessorios e makes que ficam bem com a sombra escura:1--I>Batom Vermelho: Batom vermelho faz a cara parecer mais velha, tipo, com 13 ou 14 anos, iria parecer com uns 16, 17 ou 18, por ai.2--I>Bolsa Preta: Uma bolsa preta fica bem bonita com a make certa. Realmente, preto COMBINA COM TUDO, mas uma sombra preta ajuda bastante!!3--I>Cilios Grandes: Caso voce nao tem cilios grandes, compre um par daqueles de mintinha, os cilios posticos.Caso voce tenha cilios medios, a opcao e usar rimel extra volume, ira deixar seus cilios grossos.Se voce tem cilios grandes mas tem poucos cilios, a opcao mesmo e passar MUITAS camadas de rimel extra volume!! Bem, voce tem outra opcao, usar lapis de olho e delineador. Apos isso, passe uma sombra branca[nao exagere na combra] ou meio cinzinha em cima, e depois um preto em baixo.As cores escuras:Roxo, Bordo, Preto, Cinza, entre outros....Essa foi a dica do dia sobre sombra escura. Comente!! Postador(a): Naty---------------------------------Veja aqui um tipo de batom muito usado, tem os chamativos e os chamativos basicos. Saiba qual usar em cada ocasiao:Batom chamativo:Um exemplo de batom chamativo, e esse que a Selena Gomez esta usando. Batom vermelho, vestido vermelho e carteira vermelha deixa um visual classico mas LIN-DO!!Vai dizer que voce nunca quis abusar de um batom vermelho, um bordo, um marrom ou um roxo forte? Eu quero dizer, claro, nas festas. E meio estranho andar por ai com a boca vermelha como se voce fosse uma modelo.Bem, hoje eu irei falar do batom vermelho como batom chamativo. O batom vermelho pode ser medio ou escuro, se voce quer usar um ou voce so tem um vermelho clarinho, passe um gloss nao muito exagerado e nao use roupas com decotes muito grandes, coloque uma regata listrada ou apenas de uma cor[#dica: se estiver muito calor ai onde voce mora, use uma regata branca!!], coloque um short curtinho[#dica: um bom tipo de short e aquele que tem furos ou apenas cortes!!]ou uma saia[#dica: Nao use muito pequena!! Mas nao abuse na #dica, nao coloque uma saia que vai ate os pes!!].Viu como e legal combinar batom chamativo com um mais simplesinho?? Arrase com esse visual!! Postador(a): Naty------------------Voce quer um batom colorido, mas nao
sabe onde comprar? Voce nao acha nenhum batom colorido em loja nenhuma? Entao eu vou fazer um tutorial de como fazer a sua boca colorida. Leia, no final do texto tem um video mostrando e ainda tem fotos tambem.Tutorial escrito:Materiais: Batom cor da pele claro; sombra da cor que voce queira[#dica: escola tres tons da cor: escuro, claro e normal]; pincel[#dica: Eu uso pincel de pintar com tinta, mas se voce nao tem, use um de sombra mesmo.]; Como fazer:Passe o batom da cor da pele em toda a sua boca.[#dica: A boca nao pode estar muito molhada e nem muito seca.]Pegue a sombra mais escura da cor que voce escolheu. Passe ao redor da boca mais ou menos ate o meio de cada parte dos labios.Pegue a a sombra normal da cor que voce escolheu e passe no meio dos labios e em cima do escuro.Pegue a sombra clara da cor que voce escolheu e passe no meio da boca. #dica: Se voce quer que sua boca pareca mais com um batom, passe UM POUCO de gloss transparente.
Postador(a): Naty-----------------Recebi um comentario da @Julia no post: Diario do DiaVeja o que aconteceu com ela: Oi, eu perdi dois dentes! Ja sou pre adolescente, mas os meus dentes demoram pra cair. O que eu faco para nao notarem muito que perdi meu dente?!Ajudem por favor!!------------------Que pena @Julia!! Te ajudaremos ao maximo que conseguirmos. Primeiramente, tente chamar atencao em lugares diferentes de seu rosto, assim, pode ser que nao notem muito seus dentes.Comece vendo nas lojas(ou se voce ja tiver em casa use!)batons coloridos.[se voce nao sabe onde comprar ou nao tem, veja o tutorial: Make: Batom Colorido Caseiro]Outra ideia, e passar bastante coisas nos labios, como:Batom vermelho{veja como o batom vermelho arrasa, leia o post: Make: Batom Chamativo}Bem, outra ideia[eu nao sei se funciona] e: va ao dentista e peca pra ele fazer uma proteze temporaria de um dente. Postador(a): Naty--------------------------Agora irei mostrar a diferenca entre alguns penteados. Veja:1--I> Um penteado classico para casamentos, aniversario de 15 anos, formatura, e tal.Ponto de Vista Ruim: O penteado e lindo, mas o ruim e que nao pode ser usado no dia-a-dia, pois chama atecao e ainda e um penteado para ocasioes especiais.Bom: O penteado e maravilhoso para festas de aniversario de quinze anos, entao, se voce vai fazer quinze anos, ja sabe qual penteado usar. Alem disso, ele e um penteado casual para bailes e para ir a um jantar chique com seu gato. #segueadica2--I> Um penteado cachiado que nao e loiro... LIN-DO!!Ponto de VistaRuim: O penteado e lindo, mas o lado ruim e de ser dificil de manter ele assim e com brilho. Tambem e ruim de fazer isso em um cabelo liso, pois depois que o cacheado sai, vem aquele cabelo sem brilho e que parece queimado.Bom: O penteado e lindissimo, e acho que todos gostam. Se voce ja tem o cabelo cacheado e nao gosta muito dele, poste um comentario que eu posto sobre o cabelo liso. Eu ja irei postar amanha, mas se vocE postar um comentario eu posto hoje!! matheus postador--Pessoal para voce ser popular na escola basta fazer algo que chame a atencao tipo se fingir de burro ou algo assim.Assim voce sera uma pessoa muito popular como eu e a natty , nos adoramos se fingir de burros entao nos ficamos populares e todos reconhecem nos como os boboes da sala. Gente oque vai bomba na moda pras meninas sao chorts e plusas de cores neutras e para os guris sao bemudas e regatas e essas sao as dicas de hoje para o verao e valeu gente!!! Nosso Banner para quem quer Parceria Eae galera blz, para quem quer parceria com o nosso Site esta aki no nosso Banner <a href="http://tudownloadfods.blogspot.com/"><br /> <img src="http://i43.tinypic.com/28m2o9.gif" border="0"></a><br /> Voces Copiam e Colam 170x85 Pixels ContatosSkype: hemmersonfodMsn: mersonh@hotmail.com Regras:1: Voces tem que virar Seguidor do nosso Site 2: Seu Site tem que ser Organizado3: Tem que ter um numero de visitas entre 100/150 por dia.4: Nao pode Aumentar ou Diminuir nosso Banner, senao sera disfeita a Parceria5: Nao pode conter Conteudo Pornografico. Novo Anti BanEae Galera da TudoWnloads aqui
e o Hemmerson esse cleaner (Anti-Ban) para voces terem menos chances de ser banido no C.A Desenvolvedor: Hemmerson Plataforma: Todos C.A Estilo: Utilitario Lancamento: 2011 Idiomas: Portugues (Brasil) Formato: Exe Tamanho: 84 KB Como Usar: 1: Abra o Arquivo 2: Clique em ''Selecionar Todos'' 3: Clique em ''Limpar Logs'' 4: Aguarde a tela ''Logs Limpos com Sucesso!'' e Ok 5:Agora e so fechar clicando em ''Fechar'' e ser feliz Download
Minecraft 1.8.1Minecraft 1.73 e um jogo formado de pixeis (Quadradinhos) e muito legal esse jogo estarei aki pra ajudar a voces a baixar *Espero que gostem*DOWNLOAD Need For Speed Carbon O Need For Speed e um jogo muito bom na minha opiniao eu achei ele otimo.Os seus graficos sao otimos os carros entao muito mais lindos espero que voce acham bom ae target="_blank"Download Call Of Duty 4 Modern Warfare Call of Duty 4: Modern Warfare e o quarto titulo de uma serie reconhecida pelo apelo cinematografico de uma das guerras mais sangrentas que o mundo ja viu: a Segunda Guerra Mundial. Desta vez, contudo, as trincheiras e as tropas aliadas deram espaco ao combate tatico dos exercitos modernos e a luta contra o terrorismo.Algumas caracteristicas marcantes da serie estao presentes, como o apelo tatico e dramatico dos combates marcados por efeitos que fazem o jogador se sentir no meio do conflito , outras como o som dos terriveis bombardeiros JU-87 Stuka despejando morte do ceu, dao lugar a mesquitas e homens-bomba em meio aos exercitos ocidentais tentando levar a liberdade e a democracia para uma nacao de fanaticos religiosos, em uma guerra ficticia que lembra alguns momentos da historia atual. Nada de atirar sem pensar primeiroAntes de mais nada, Call of Duty e um jogo que requer raciocinio, entao era de se esperar que a acao tatica estivesse onipresente. Com a jogabilidade renovada, o jogador podera frequentar diversas zonas de combate. Por exemplo, e possivel participar de missoes de resgate, ser um franco-atirador, invadir locais em guerra com um helicoptero Blackhawk e reter ataques terroristas.As diferencas, em relacao aos jogos anteriores, nao sao puramente cronologicas ja que a propria jogabilidade esta alterada, priorizando o trabalho em equipe e o pensamento estrategico e tatico do jogador em vez do combate desenfreado e do espirito "exercito de um homem so". Guerra declaradaMesclando estrategia com acao explosiva, o jogo conquista nao so os fanaticos por guerra mas tambem os fissurados por jogos de tiro. Alem do mais, a producao e louvavel, visto que o game possui fisica estavel, graficos de primeira qualidade, efeitos de sombra e luminosidade apurados e, por ultimo, uma trilha sonora consagrada e indispensavel para o conjunto da obra. ~~~~~~~~~~~~~~~Mais Jogos~~~~~~~~~~~~~~~- Baixar Need For Speed- Baixar Combat Arms - Baixar Minecraft 1.8.1- Sony vegas pro 10.0 PortableO Sony Vegas pro 10.0 Portable e mais um Editor de Video Otimo! eu gostei muito dele espero q voces tambem gostem dele por que ele e muito BOM MESMO!~~~~~~~Instrucoes de Instalacao~~~~~~~~1Baixem.2Extraiam o Arquivo dele 3Clike nele e espera ele abri o progrma dai voces Editam seu Video , E seja Feliz com ele Download PhotoShop CS5 PortablePhotoShop CS5 e um Editor de Imgem faz uns Designer muito Loko! O PhotoShop CS5 e muito bom ele tambem faz uns Banners muito legais (na minha opiniao) Download Parceria do nosso site Eae Galera do Blog pra quem quer Parceria com nosso site/blog e so falar no CBOX nos so aceitamos Banners de 170x85 pixels. Conteudo do que voce tem que falar: MSN URL Do Site/Blog Email Skype
''quem tiver'' Nosso Banner: Regras: 1 O site/blog tem que estar organizado sem bagunca 2 Nao pode ter conteudo Pornografico 3Nao pode ter Virus nenhum! 4 O site tem que ter um numero razoavel de acesso tipo 50 a 100 pessoas
Eae galera di site blz estou aki para postar quem quer que o site munde algumas coisa tipo, Templates,aqui voce pode da a sua opiniao para falar se o site esta bom ou tem que ser modificado Voce da a sua opiniao no CBOX Ok?Voce pode pedir tambem o que voce quer no siteVoce tem que falar tudo isso na CBOX eu responderei quando eu puder Ok? Eae galera do Site, estou aqui para postar um novo hacker para C.A ae Atualizado testado por mim mesmo Compatibilidade: ~Windows XP ~Windows 7OUTROS SISTEMAS AINDA NAO ESTAO TESTADOS Como Instalar: 1: Voce coloca o TEXTURESCRIPTS.rez na pasta C:\Level Up! Games\Combat Arms\Game 3: Abram o Injetor se o seu sistema for Windows XP voces colocam injetar ''MANUAL'' ,se for Windows 7 coloca Injetar'' AUTOMATICAMENTE'' 4: No Processo voces colocam ''Engine.exe'' 5: se voce colocou injetar automaticamente e so abri o Combat Arms, se voce colocou Injetar manual voce apertam ''Injetar'' depois que o HShield passar dae voce clikam em ''Injetar''. Espero que gostem do Hacker Atualizado ae Exclusivamente so tem o nosso site e o site que o criou Download Trabalhe a resistencia muscular localizada para completar provas longasFoto: Divulgacao/ FlickrA musculacao e aliada dos atletas que buscam aumento de performanceA fadiga muscular e uma surpresa amarga, que desanima muitos corredores. As vezes, a falta de preparo adequado nem e notada no treino, mas quando chega o dia da prova. Um deslize que causa tristeza e que poderia ser facilmente evitado com um bom trabalho de resistencia, aliado aos treinos aerobios.A musculacao traz multiplos beneficios para quem treina corrida, desde evitar lesoes ate permitir a realizacao de trechos mais longos e dificeis. Pernas mais fortes encaram com presteza as ladeiras tao comuns nas provas de rua, por exemplo. Veja abaixo o que voce ganha, combinando o programa de corrida a uma serie de musculacao:1. A recuperacao dos musculos trabalhados durante o treino consome muitas calorias. Se voce treina para emagrecer, vai enxugar a silhueta mais cedo do que imagina.2. Suas pernas ficam mais fortes, respondendo com mais vigor ao treino. Em bom portugues: voce passa a correr mais rapido.3. Suas articulacoes ficam mais protegidas contra lesoes.4. Aumenta a sua resistencia para trechos dificeis. Por isso, faca series mais longas em vez de aumentar o peso das cargas.5. Trabalha a consciencia corporal. Execute os exercicios lentamente, prestando atencao nos movimentos.6. Educa a respiracao, melhorando o seu rendimento. Solte o ar quando for fazer forca e inspire quando estiver relaxando.7. Retarda a fadiga durante o treino e as provas.Fonte: Minha Vida Bons treinos!Equipe Fast RunnerPor Fast Runner Dicas de corridaRespiracao na corrida: Boca aberta ou fechada?Inspirar e expirar. Automatico, o movimento da respiracao quase nao e notado. Apenas fazemos. Mas controlar esse ato involuntario pode ser um problema durante a corrida, principalmente para os iniciantes. Na verdade, o mais importante e que durante a corrida o atleta deixe a respiracao o mais natural possivel, nao tentando ritma-la com as passadas, que e um grande erro. O corpo sabe quando precisa de oxigenio, orienta Paulo Renno, personal trainer
e diretor tecnico da assessoria que leva seu nome.Jose Kawazoe Lazzoli, medico especializado em medicina do esporte, acredita que uma das grandes causas do baixo rendimento dos atletas em provas ou treinos e quando se respira pela boca. A inspiracao pela boca acaba ressecando as vias aereas. Alem disso, o nariz possui uma especie de filtro para impurezas maiores do ar inspirado. Com isso a respiracao fica mais dificil, alerta.Boca aberta ou fechadaA verdade: nao existe regra ou base cientifica que diga como deve ser a respiracao, de boca aberta ou fechada.Quando recebemos uma orientacao que corrige a nossa respiracao, podemos estar atrapalhando o sistema regulador. Este tem um centro de controle no cerebro que recebe informacoes detectadas por receptores sensiveis as variaveis que a respiracao controla.O que e diretamente controlado pela respiracao? Objetivamente, a quantidade e a qualidade de oxigenio no sangue. Nao so o oxigenio, mas tambem o gas carbonico. Os receptores detectam os niveis de oxigenio e gas carbonico no sangue, explica Flavio Freire, diretor tecnico da Flavio Freire Assessoria Esportiva.Todas as informacoes sao levadas ao centro regulador, que ajusta a respiracao para manter esses niveis na faixa normal. O ajuste e feito pelo controle do centro regulador sobre os musculos respiratorios, aumentando ou diminuindo a respiracao. Todo esse mecanismo funciona de maneira autonoma, ou seja, independente do controle voluntario. Entao fica mais facil entender por que ninguem precisa pensar em respirar.Dor do ladoTambem conhecida como dor no flanco, ela aparece no hipocondrio parte baixa do abdome , na regiao do figado, logo abaixo das ultimas costelas do lado direito (e, raramente, no esquerdo). Surge sempre como uma dor intensa e aguda no decorrer de exercicios, principalmente durante a corrida ou a natacao. Essa dor se deve a uma momentanea falta de oxigenio no diafragma (importante musculo que e essencial para a respiracao) ou a uma distensao nos ligamentos suspensores do figado, explica Freire. Quando o corredor sente a dor, sua primeira reacao e parar, mas nao e necessario suspender o treino. Basta diminuir a intensidade da corrida que a dor desaparece em pouco tempo, permitindo que se retorne ao ritmo anterior.Fontes: Dr. Jose Kawazoe Lazzoli, especialista em medicina do esporte e presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercicio e do Esporte (SBME); Paulo Renno, formado em educacao fisica e pos-graduado em fisiologia do exercicio pela USP/SP, diretor tecnico da Paulo Renno Assessoria Esportiva; Flavio Freire, formado pelas Faculdades Metropolitanas Unidas em educacao fisica, pos-graduado em fisiologia do exercicio pela UNIFESP e diretor tecnico da Flavio Freire Assessoria Esportiva.(Materia publicada na Revista O2, edicao no 95,marco de 2011)