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Essa historia era contada pelo meu pai, quando eu e meus irmaos eramos pequenos.Em Salerno, na Italia, vivia um gigante com um enorme martelo. Todos os moradores tinham muito medo dele e nao ousavam desafia-lo. Todos eram obrigados a entregar toda a plantacao para o gigante.Um certo dia, o menor morador da cidade, apelidado de baixinho, decidiu fazer uma proposta ao temido gigante:-Vamos fazer uma aposta para ver qual e o mais forte, e o perdedor deve deixar a cidade.O gigante achou que era moleza, aceitou logo, e perguntou ao baixinho qual era o desafio. E ele foi logo dizendo:-Vamos ate as montanhas e quem conseguir trazer la do alto a maior pedra e o vencedor.-Ok, disse o gigante.- Entao vamos. Suba nas minhas costas e segure no meu cabelo.E la foram eles. Chegando na montanha, o gigante comecou a dar varias marteladas e soltou uma imensa pedra. Colocando-a nos ombros, desceu a montanha, crente que era o vencedor.-Agora e sua vez, disse ao baixinho, com um ar de deboche.O baixinho entao tirou do bolso uma corda e comecou a passa-la ao redor da montanha.- O que voce esta fazendo, baixinho? - perguntou o gigante.-Estou trazendo a montanha toda, disse o baixinho.O gigante ficou muito assustado com a forca do baixinho e saiu correndo da cidade.Disse o baixinho a cidade:-Inteligencia vale mais que a forca. Foi no estado da Bahia, nos anos 90, que meu pai contava historias que fizeram pensar as atitudes que eu poderia ter ao longo da minha vida. Quando somos pequenos criamos crencas estranhas, talvez ideias bobas (ou nao).Meu pai chegava do trabalho cansado, sentava no quintal da minha casa, com o sol se escondendo e os passaros cantando. Eu e meus irmaos sentavamos ao redor dele, todos muito ansiosos para a proxima historia. Antes de comecar, ele olhava os nossos cadernos e ajudava nas licoes de casa. Depois tinhamos que fazer uma oracao. No final, como uma recompensa, ele contava uma historia que ele ou meus avos vivenciaram.Foi pensando nesses momentos inesqueciveis vividos na minha infancia, que escolhi essa historia.O POTE DE DINHEIROMeu pai ainda muito jovem, com seus 17 anos, morava na roca e costumava jantar as 18h. Depois do jantar gostava de deitar na rede. Numa noite chuvosa e fria, com muita ventania, ele fizera como de costume: ficou muito destraido, com o pensamento longe. De repente, viu uma imagem de um homem. Nao sabia ao certo que imagem seria aquela ou ate se ele estaria tendo uma visao.Nesse sonho ou visao, ate hoje ele nao sabe explicar, um senhor com seus 90 anos , de barba branca ate o peito, olhos azuis, coluna encurvada, andava com o auxilio de uma bengala. Sua voz era rouca e calma. Dizia para ele que iria lhe dar um pote de barro; que dentro teria muito dinheiro, mas que para ir em busca desse pote, teria que seguir estas instrucoes:- O pote de dinheiro esta debaixo da fornalha de requeijao. So pode ser tirado ao meio dia, nem um minuto a mais, nem a menos. Nao pode falar
pra ninquem. E um segredo. A noite custava a passar e ele, planejando como iria ate a fornalha sem a minha avo perceber, pois era la que ela fazia os requeijoes para ser vendido na feira.Afora isso, meio-dia era o horario que meu avo almocava. Ele teria que abrir mao do almoco.No dia seguinde falou para minha vo que esqueceu de ver os gados no pasto e que almocaria mais tarde, mas o que ele foi ver na verdade era se conseguiria achar aquele pote de dinheiro.Chegando exatamente no lugar que o senhor descreveu, ajoelhou-se no chao e comecou a cavar a terra, tirando tijolos. Com o suor descendo, os bracos ja cansados, passou do meio-dia e nada do pote. Voltou para casa.A noite, o senhor tornou a falar com ele, que o pote de dinheiro era dele, e so ele conseguiria tirar o dinheiro.O dia amanheceu, muito ansioso, nao conseguiu nem ir trabalhar com meu avo, com medo de nao conseguir chegar antes do meio-dia. Novamente disse para a minha avo que esqueceu de fazer algo e almocaria mais tarde.Chegando no lugar, ajoelhou-se no chao, comecou a cavar a terra. Dessa vez algo diferente aconteceu: em vez de tijolos, comecaram a sair varios tipos de bichos ( galinha, cabra, urubu entre outros).Mesmo com muito medo, ele estaava disposto a achar esse dinheiro. Cavou mais de um metro. Suava muito. As maos ja calejadas, tremulas.Quando passou de meio-dia, os bichos que ele viu no comeco sumiram do nada. A terra estava caindo no buraco, fechando rapidamente. Nesse momento, ele desistiu de continuar cavando em busca do dinheiro, pois ele nao via nem mais o burraco que ele cavou, percebendo que aquilo que estava acontecendo era sobrenatural.Aquele velhinho de fisionomia bonita o atormentou por algum tempo, insistindo que aquele dinheiro era dele, so ele poderia encontra-lo.Com o passar do tempo, ele deu gracas a Deus por nunca ter encontrado o dinheiro, deixando claro que as coisas faceis nao trazem felicidade e que a maior riqueza que ele conseguiu estava ao lado dele.
Era uma noite chuvosa, quando todos se preparavam para dormir. Antes de deitar, meu pai foi verificar se a porta estava fechada. Quando ele olhou para fora, viu de longe alguem dando tchau para ele. Meu pai contou que ele ficou desesperado ao ver alguem na chuva, dando tchau para ele. Ele, rapidamente, correu e se deitou na cama.Enquanto ele tentava dormir, lembrava daquela cena. E pensou:- Como pode uma pessoa numa chuva dessas estar do lado de fora?Meu pai conta que o medo era tanto, que pensou ser alguem que ressuscitou dos mortos, ou alguem que veio tirar satisfacao, pois conta meu pai que sempre foi uma pessoa encrenqueira, (acho que herdei isso dele).Durante a madrugada, meu pai sentiu que algo subia nele. Ele pensou so pode ser a pessoa que estava vigiando a casa, e que entrou para pega-lo,nao era nada e ele adormeceu de medo.Quando amanheceu, ele contou aos irmaos sobre a pessoa que vigiava a casa, e foram juntos ao quintal para mostrar onde ela estava. Ao chegar no local, viram os galhos de uma arvore que se moviam de um lado para o outro.Seus irmaos riam tanto, que nao conseguiram chegar ao banheiro. Sempre fui apaixonada por historia. Leitura nunca foi meu forte. Agora, ouvir e comigo...Quando eu era pequena, para me distrair e esquecer da chupeta, minha mae e minha avo contavam varias historias. Passavamos horas e horas sentadas.Umas das historias que eu gostava de ouvir era a da Baratinha que encontra uma caixinha. Acreditando estar rica, comeca a gritar pela estrada afora:- Quem quer casar com a baratinha, bonitinha e que tem dinheiro na caixinha?Muitos animais se candidataram para a entrevista.O primeiro a ser entrevistado foi o burro.Ela perguntou:- Senhor Burro, o que faz quando fica zangado?O burro respondeu.Ela logo retrucou:Desse jeito vai me assustar. Para mim nao da.Passaram o Boi, o Jumento, o Cachorro, o Gato e outros animais.Um tinha cara feia, outro era muito marreto, outro ficava o tempo todo atras do Gato, outro so sabia dormir e marido preguicoso ela nao queria. Por fim, todos tinham defeitos ate que apareceu o Ratinho.Quando a Baratinha colocou os olhos no Ratinho, seu coracao bateu tao forte que quase saiu pela boca. Ela entao comecou a entrevista.Quando a Baratinha ouviu a voz do Ratinho se apaixonou de uma vez. Ele era perfeito.Marcaram a data do casamento.No dia do casamento foi uma festa com muita musica, bebida e pra fechar, uma bela feijoada.O Ratinho, muito esperto, subiu na panela para ver o que tinha dentro, se desequilibrou e caiu dentro da panela, colocando fim a festa, deixando a Baratinha sozinha, apenas com a caixinha, porque o dinheiro que ela tinha, ela gastou na festinha. A minha mae me contava sempre uma historia de como ela me teve. E ela me contava assim:Um dia, pela rua encontrei uma cigana, gritando:- Quem quer uma menininha?Eu gritei:-Eu quero! Deixe eu ver?Quando olhei era uma menina dos olhos azuis, carequinha, muito pequena e magrinha. Entao disse a ela:-Da ela para mim? Sempre tive vontade de ter uma menina de olhos
azuis.Peguei voce no colo e levei para casa. Dei um banho, coloquei uma roupa e um chapeu vermelho.Quando o seu papai chegou disse para mim:- Onde voce arrumou esta menina?- Com uma cigana, que encontrei na rua.Entao peguei ela para mim.- Bem, ja que voce gostou da menininha, vamos ficar com ela. E tao bonita, tem os olhos azuis, parece mesmo uma ciganinha.- Que nome vamos dar a ela?- Ela se chamara CRISTIANE! Que nome lindo! Agora tenho a minha Kilt!- Por que este apelido de kilt?- E porque ela parece com uma ciganinha, com os seus olhos azuis, do jeito que eu sempre desejei.Assim tive voce, minha filha.
Essa historia era contada pela minha mae...Nasci numa cidade muito pequena, no interior do Piaui, onde vivi toda a minha infancia com liberdade e muita brincadeira ao ar livre. Eu era sempre bem livre.Meu pai era um comerciante. Vendia de tudo: arroz, acucar, ate pinga ele vendia.Minha mae, todas as noites, levava-nos para a mercearia, onde se reuniam algumas pessoas.Desde os 12 anos de idade, ate hoje minha mae ainda conta essa historia deste tipo:-Raimundo era um homem simpatico que morava em um sitio. Era casado, pai de 4 filhos, mas todas as noites de lua cheia, ele se transformava em um lobisomem, saia amedrontando as pessoas, correndo a noite inteira como se fosse um animal.Mas, no dia seguinte estava todo machucado. E o motivo desse sofrimento, dizia minha mae, era consequencia do relacionamento ruim que mantinha com seus pais.MORAL DA HISTORIA:Nao sei se Raimundo virava lobisomem mesmo. So sei que durante toda a minha infancia, sempre tive muito medo do Raimundo, ate mesmo de sua esposa, que assim como ele era muito estranha. Quanta saudade da minha infancia *-* E quem e que vai me abracar?Me pedindo pra nao chorarQuando a saudade bater? As coisas que realizamos, nunca sao tao belas quanto as que sonhamos.Mas as vezes nos acontecem coisas tao belas que nunca pensamos em sonha-las.Pra mim aconteceu... VOCE! (PHSM) Por hoje e soVou deixar passar a tempestadeTalvez amanhaAgua pura e toda verdadeMar azul, ceu azul sem nuvensLogo ali depois da curvaAli, logo ali,Ali depois da curva. La esta ela, mais uma vez. Nao sei, nao vou saber, nao da pra entender como ela nao se cansa disso. Sabe que tudo acontece como um jogo, se e de azar ou de sorte, nao da pra prever. Ou melhor, ate se pode prever, mas ela dispensa.Acredito que essa moca, no fundo gosta dessas coisas. De se apaixonar, de se jogar num rio onde ela nao sabe se consegue nadar. Ela nao desiste e leva boias. E se ela se afogar, se recupera.Estranho e que ela ja apanhou demais da vida. Essa moca tem relacionamentos estranhos, acho que ela esta condicionada a ser uma pessoa substituta. E quem nao e?A gente sempre acha que e especial na vida de alguem, mas o que te garante que voce nao esta somente servindo pra tapar buracos, servindo de curativo pras feridas antigas?A moca...ela muito amou, ama, amara, e muito se machuca tambem. Porque amar tambem e isso, nao? Dar o seu melhor pra curar outra pessoa de todos os golpes, ate que ela fique bem e te deixe pra tras, fraco e sangrando. Dai voce espera por alguem que venha te curar.As vezes esse alguem aparece, outras vezes, nao. E pra ela? Por quem ela espera?E assim, aos poucos, ela se esquece dos socos, pontapes, golpes baixos que a vida lhe deu, lhe dara. A moca - que nao era Capitu, mas tambem tem olhos de ressaca - levanta e segue em frente. Nao por ser forte, e sim pelo contrario...por saber que e fraca o bastante para nao conseguir ter odio no seu
coracao, na sua alma, na sua essencia. E ama, sabendo que vai chorar muitas vezes ainda. Afinal, foi chorando que ela, voce e todos os outros, vieram ao mundo.Caio F. Abreu
o Ironman e agora, cerca de 2 anos depois venho comunicar meu proximo desafio.Eu sempre disse que queria fazer um Ultraman Triathlon, mas era dificil porque tinha a questao de analise de curriculo e poucas vagas. Como estou morando aqui na Espanha comecei a pesquisar provas de longa distancia e eis que me deparo com o ULTRA-TRI SPAIN (10km natacao, 420 ciclismo e 84 km de corrida) que segundo a organizacao da prova e o Ultraman mais dificil do mundo pelo clima e desnivel acumulado.Resumindo : Entrei no site mandei meu curriculo e fui aceito!! Acredito que alem do Iron, as ultimas ultramaratonas aquaticas contaram pontos para a escolha e eis que estou dentro!!A largada da prova sera em Granada e ocorre em 3 dias (27, 28 e 29 de maio) , sendo o dia 1: 10km de natacao + 145 ciclismo, o dia 2: 235 km de ciclismo e no dia 3: 84 km de corrida. Comecei hoje o primeiro microciclo do treinamento, tenho que fazer um treino adaptado devido as limitacoes fisicas do meu tornozelo, alem de conseguir encaixar as minhas aulas que dou como professor de Educacao fisica como parte da preparacao do treinamento.Serao apenas 60 atletas na prova e cada um tem direito a ter 3 membros em sua equipe. Vou contar mais uma vez com minha Iron Wife Debora e com um grande amigo e excepcional ciclista espanhol Lolo Terralba para me dar esse suporte durante a prova.E claro que quem me conhece sabe que esse desafio nao e so por satisfacao pessoal. Vamos vender os quilometros da prova para ajudar uma instituicao beneficente no Brasil, em breve vou divulgar a instituicao e como voce pode fazer para contribuir.O que nos leva a escolher e realizar um desafio?As respostas podem ser inumeras, mas o que realmente levamos de um desafio nada mais e que AUTOCONHECIMENTO. E quanto maior e o desafio mas nos desprendemos dos veus sociais, das mascaras que escolhemos para nossa propria protecao e assim, olhando nos, olhos nos olhos em frente ao espelho, podemos constatar do que realmente somos feitos.Ao superar nossos desafios inevitavelmente se ampliam nossos limites fisicos e psicologicos, nossa consciencia entao se expande, nao retorna mais ao estado anterior e assim, finalmente, evoluimos na escala da vida.Beijos no coracao e vamos adiante sempre firme no nosso proposito! _/\_Www.ricardoserravalle.com
Espanol: Minha opiniao sobre os problemas atuais do Brasil e que tudo comeca com a corrupcao, nao apenas a corrupcao financeira, mas de valores. Ha muitos e muitos anos (esquerda, direita, centro ou o que seja) a verdade e que os politicos sempre pensaram a curto prazo, em seu proprio umbigo, tentam enriquecer rapidamente aproveitando as oportunidades pra garantirem financeiramente o futuro de suas familias, esquecendo dos valores morais que concernem a sua responsabilidade nao apenas como representantes do povo, mas como pais de familia. Sim existe uma inversao de valores.Para mudar um pais para melhor nao existe formula magica, mas apenas uma receita que e investimento macico em EDUCACAO (quem era a Coreia do Sul ha 20 anos?), porem uma populacao com cultura e um problema para os que pensam em obter vantagens a partir de seus cargos e, portanto, isso nunca foi prioridade em nossa democracia.Nos tempos dos militares, gostem ou nao, o pais cresceu e muito, as escolas publicas eram exemplos e formaram a grande maioria dos formadores de opiniao da epoca.Muitos desses mesmos jovens inteligentes, vivendo em uma ditadura e com todo impeto hormonal buscavam outra alternativa e na epoca o Comunismo era praticamente uma poesia em tempos de militarismo (eu ainda era muito crianca mas desfilei vestido de vermelho e com uma estrelinha no peito pelas ruas com minha mae) talvez se fosse mais velho tambem o faria, afinal "qualquer coisa" seria melhor que uma ditadura.A verdade e que o tempo passa, cai a ditadura militar de direita e assume o pais uma direita democratica que vem para tornar mais livre o pais, todos comemoram, mas a verdade e que a corrupcao que sempre existiu e agora mais livre deseja experimentar as beneces de um capitalismo emergente e se inicia ai o declinio moral do pais. Agora os do poder experimentam dos prazeres da gula e avareza, comeca o declinio da educacao afim de se manter uma populacao ignorante para melhor ser manipulada. A esquerda do Brasil formada principalmente por intelectuais formados nos colegios publicos da ditadura grita e clama pedindo mais igualdade, apontando os dedos (ou nove dedos) para a direita corrupta que ja se instalava com todos seus tentaculos no Brasil, durante anos e anos o pais se afunda cada vez mais, uma nova geracao de jovens, muitos dos filhos dos intelectuais esquerdistas de outrora, mesmo ja sabendo que o modelo comunista nunca deu certo em nenhum pais do mundo, mas sem alternativa apos anos e anos de uma direita podre e muitos ainda influenciados pela poesia comunista (e ai me ponho a palmatoria porque votei em Lula quando ele ganhou seu primeiro mandato) dao finalmente a oportunidade a esquerda de mudar o pais para melhor, a oportunidade de colocar em pratica anos e anos de discurso moral e de reformas tao necessarias para o pais.A esquerda entao finalmente assume e a historia todos conhecem. Um plano de perpetuacao no poder foi planejado com muito esmero, porem a melhora do pais ja nao era o objetivo. A essa altura a gula e a avareza nao
era somente da direita, mas tomava conta de uma esquerda que vomitava ideais em seus discursos mas que na pratica se demonstraram uma "esquerda caviar", disfrutando de todas as beneces capitalistas com seus iPhones, viagens a Miami, avioes de primeira clase, Iates, fazendas, enriquecimentos da noite pro dia aproveitando da ignorancia do povo.A verdade e que vivemos coisas boas e ruins em todos os momentos do Brasil. Mas nunca antes na historia do pais vivemos uma crise tao profunda, nao apenas financeira mas principalmente moral.E podem me perguntar: O Brasil tem solucao?Tem sim, mas nao a curto prazo e isso e que me preocupa, afinal, quando vamos comecar a pensar a longo prazo? Quando vamos deixar de pensar no nosso proprio umbigo e pensar na coletividade? Voltar a investir em EDUCACAO e a unica solucao, estamos na UTI, em uma seria crise moral, e quem temos a atualmente a disposicao pra dar aquele "freio de arrumacao"? A direita de sempre ou uma esquerda deturpada?Minha opiniao e espero que respeitem e que realmente necesitamos de uma intervencao moral. Oxala que toda uma nova geracao de criancas iluminadas nascecem no Brasil para uma nova visao de sociedade, mas com a atual crise (moral e etica) que atravessamos nao creio que dos frutos do meio venham Lotus. Uma intervencao programada e pensada (utopica ou nao) de ao menos 20 anos de duracao para que seja realizado os investimentos de outrora em Educacao, agora, neste momento especifico, creio eu seria a unica solucao viavel a medio, longo prazo, mesmo que para isso tenhamos que nos adaptar novamente a algumas regras e imposicoes que forjaram em sua compressao natural os responsaveis por formar uma geracao de homens que um dia conheceram mesmo que utopicamente o quanto e bom ter ideais.Nao, nao gostaria de pensar a voltar a viver uma ditadura, mas de certo, na minha opiniao e de muitos outros que viveram aquela epoca, de fato, viviamos em um pais melhor do que o de hoje.(Ricardo Serravalle)
"A maior guerra do ser humano e a guerra interna.Voce esta pronto para a boa batalha?"Video:Duplicacao da Travessia a Nado Mar Grande x Salvador.www.ricardoserravalle.com Que tal se um monge desse dicas de treinamento para correr longas distancias? Sakyong Mipham Rinpoche, monge e autor de dois livros espirituais, The Shambhala Principle, e Running with the Mind of Meditation, e um exemplo de como a corrida e a meditacao sao poderosas quando praticadas juntas. Sim, o monge e tambem um ultramaratonista que encontrou na corrida outra forma de meditar. Sakyong e um lama tibetano e lider da Shambhala (uma comunidade internacional que tem mais de 165 centros de meditacao). Ele ve a atividade fisica como uma pratica essencial para o bem-estar espiritual. Alem de artes marciais, o monge ama correr. Em seu livro, Running with the Mind of Meditation, ele fala de como a meditacao e a corrida estao interligadas para trazer beneficios para o corpo e para a alma e da dicas de treinamento para voce ir mais longe na corrida (e na meditacao).Hoje o Ocidente comeca a enxergar os beneficios de meditar e varias pesquisas neurocientificas estao revelando como isso e capaz de mudar nossas ondas cerebrais, reduzindo o stress, preocupacao, ansiedade, depressao e medo e aumentar os sentimentos de calma e felicidade, disse o monge em uma entrevista recente.Confira as dicas de treinamento de um monge para voce correr longas distancias e meditar enquanto corre:1. Correr e um treino para o corpo; meditar e um treino para a menteQuando o monge comecou a correr, naturalmente se viu aplicando os principios da meditacao enquanto se exercitava. Para ele, correr e um treino para o corpo e meditar e um treino para a mente. Nao precisamos escolher entre um e outro; ambos sao parte de quem somos. Meditando e correndo naturalmente sincronizamos corpo e mente e isso nos traz a sensacao de plenitude, de pertencimento. Correr e meditar nos faz sentir mais vivos e fortes, segundo Sakyong.2. Estar aqui, agora: a meditacao mindfulness.Uma das principais dicas de treinamento do monge e a meditacao mindfulness. A ideia e trazer a atencao para o que esta sendo feito no momento e observar. Na corrida, podemos estar conscientes da nossa respiracao, de nossos pes no chao e do balanco das nossas maos. Isso revitaliza corpo e mente, pois focados na respiracao nao nos preocupamos nem com o futuro nem com o passado.Atentos, estamos em contato com a forma como nos sentimos fisicamente, se estamos pegando leve no treino ou indo forte demais, entre outras percepcoes que a pratica da atencao plena nos propicia. A meditacao mindfulness mostra o quao poderosa nossa mente e quando se decide se relacionar com o nosso corpo. 3. A apreciacao que traz contentamentoDurante a corrida e importante apreciar o que estamos fazendo e se divertir, principalmente. Os pensamentos sao poderosos e os efeitos de como voce pensa sao sentidos imediatamente. A apreciacao do momento traz uma nova perspectiva para a mente e podemos usa-la para nos sentirmos bem, nao importa o que esteja acontecendo em nossas vidas. Cultivar a disciplina necessaria
para apreciar e relaxar, perceber os beneficios saudaveis do que estamos fazendo para nosso corpo e sentir prazer pelo que esta fazendo sao algumas das dicas de treinamento mental que podemos fazer enquanto corremos.4. Desafie-seOutro aspecto da construcao de sincronicidade corpo-mente e perceber os beneficios de desafiar-se. Sem apreciar desafio, a meditacao ou qualquer atividade fisica torna-se rotina, e isso e ruim. Dizemos que quando entramos em uma rotina, a alegria e o contentamento se evaporam, disse o monge zen. O desafio adiciona um pouco de ousadia, diversao e nos permite expandir para alem de nosso apego ao conforto, sem medo de novas experiencias.A cada corrida ou meditacao sempre havera desafios e eles nao devem ser vistos como problemas, mas novas fronteiras para crescer e fortalecer corpo e mente. Desafiar-se e aprender a olhar o lado positivo e tentar melhorar. Na corrida, isso funciona quando queremos ir alem ou mais rapido; mentalmente, o desafio e permanecer no presente e aceitar a forma como as coisas sao. Quando aprecisamos o desafio fortalecemos ainda mais essa vontade. 5. Tenha um propositoMeditando ou correndo e ideal ter um proposito. Em ambos os casos, o objetivo e o bem-estar, mas o proposito de cada treino ou de cada meditacao pode variar dia apos dia. Por exemplo, o objetivo de uma corrida pode ser uma distancia maior, ou mesmo correr em lugares novos e apreciar o ambiente. Ou fazer uma distancia nunca feita, ou ficar mais ao ar livre; nao importa o motivo, apenas tenha um proposito para trazer esse elemento ludico aos treinos e divertir-se durante a pratica.FONTE