thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Nossa fiquei tanto tempo fora do ar ,mas estou de volta heheheheestou tao atrazada com as atualizacoes que nen sei por onde comecar rsrsrs.Bom teve os mesverssarios da Alyssa como sempre td mes ja estamos no sexto com muita Alegria,minha gordinha esta cada dia mais linda e birrenta,agora ela estranha lugares ,pessoas ,nao quer ficar sozinha ,mas td e fase e ela esta passando por mais uma .Nos estavamos programando de ir pra piscina mas o taifu passou e deixou um tempinho chato pakas,hoje que saiu um solzinho,Alias o calendario ruin esse das fabricas ,marido trabalhando sabado e domingo ,mas pra mim tds os dias e domingo kkkkkk quero so ve quando acada essa vida boa to e ferrada ,voltar pra fabrica ,cuida da casa e da Alyssa mas a gente da jeito pra td.Novidades eu tinha muita curiosidade em fazer make up artistic e nos do grupo B.best maquiadoras tivemos a oportunidade de fazer o curso com um profissional altamente qualificado gente sem brincadeira nao e ser puxa saco nao, mas o cara e bommmmm,PALADINE so tenho que agradecer a oportunidade a mas nao acabou so fiz o primeiro modulo o negocio vai ficar bom e daqui pra frente ,nao sei ao certo a sequencia mas tem corte ,cicatrizes,envelhecimento ..... ain nao vejo a hora de fazer.pena que nao tirei nenhuma foto sniffff ,eu nao mas o Seiji tirou variasssssss vou ve se eu consigo pegar algumas com ele.bom vou terminando por aqui,amanha eu volto pra mostrar minhas comprinhas hehehehe BJOKS ""_Me sinto como uma crianca aqui sozinhaDoi muito acordar todos os dias pensando em voce e ver que mais uma vez estou soProcuro te manter perto do meu coracaoSo assim posso te ter aqui comigoEu sei que precisamos de um tempoMas esperei demais por voceNas noites frias eu me lembrei de voceNos dias claros eu vi no sol o brilho dos teus olhosE eu te busco em todo lugarComo uma crianca perdida na multidaoE que sem voce eu nao consigoTem dias que e dificil caminharPara mim o tempo parouAinda me lembro o diaO dia que chegouE dentro de ti o amor findou." ''_Meu nome nao convemMinhas suplicas nao irao te abalar, eu seiApenas seja o que eu queroQuando nao haver mais ninguem com quem estarMe certifiquei e esperei o momento certoE estranho que so surgiram calunias, entaoPorque estamos aqui se nao ha nada a dizer?E se nada disso existisseMeu tempo nao seria tomado por certos apelosEu poderia mudar o mundoOu apenas estaria aquiSomos todos distraidos em busca de distracaoSomos a conspiracao do vento em dia de ceu nubladoNao convem a ninguem o que buscamosSo queremos ficar aqui, desisteressadosCoracoes em ruinas e linguas afiadasNao estou afim de contrariedadeNem espero empatia de sua humilde parteDemonstre o mais sincero de seus atosMesmo que nao consiga evitar a arroganciaTalvez isso traga conforto antes de dormirOu quando a luz da manha te cegarAfinal, o que importa tudo isso?E quando chegamos ao nosso limiteE hora de desligar-se desse mundoA essencia dessa felicidadeAqui e passageira."" "_Tenho me deparado com um coracao confusoQue se apega demais a um
ser desapegado do mundo Ele anda pelas ruasLigando uma coisa com outrasDerramando suas lagrimas de amor profundoOra doce, ora grotesoDiz nao falar mais comigoO faco chorarMas diz que sou sua vidaVivendo por ai ate nao mais aguentarSe preparando para tomar uma linha de coragem e me dirigir o olharSe desfazendo das sinceras amizadesPor conta de uma desmerecedora aqui presenteEu nao mereco nada dissoComo eu queria que fosse tudo tao diferenteTriste dizer que fui eu quem o ensinou a contornar seus medosLevei seu espirito a caminhar no recanto do silencioE depois disso nao somos mais os mesmosFoi o dia em que nossas mentes se abriramNao tememos mais a escuridaoMas cortamos voltas dos sentimentos que nos tomamLamentavel dizer que tudo aqui e passageiroQuase que em vaoOs anos passam, nao somos mais os mesmosAbra seus olhos e seu pequeno coracaoVeja voce mesmoQue nossos tempos nunca, nunca voltarao.""
voltaraNas frias paredes que cercam a solidaoReside o silencio de lagrimas de sangueLagrimas que cobrem um oceanoComo as estrelas cobrem o ceuQuando os olhos se abrem Tudo ja passouTudo se vai um diaMas a alma permaneceE ainda restam as lembrancas."
E Dados experimentais vem indicando que a vitamina E tem o efeito mais significante dos antioxidantes na prevencao das coronariopatias, atraves da inibicao da oxidacao da LDL-c. Porem, acredita-se que a quantidade de medicamentos ingerida pelos participantes portadores de DCV pode obscurecer os verdadeiros efeitos da vitamina E. As fontes mais abundantes de vitamina E sao oleos vegetais como os de girassol, palma, milho, soja e oliva. Outros alimentos ricos em vitamina E incluem nozes, semente de girassol, kiwi e germe de trigo.Pigmentos carotenoides Existem aproximadamente 600 carotenoides nos alimentos e os principais sao o betacaroteno, licopeno, glutationa, quercetina e luteina, que tem funcao antioxidante. As melhores fontes de beta-caroteno sao os vegetais e frutas de forte tom amarelo/laranja e os vegetais de folhas verde escuras:* Vegetais amarelos/laranja cenouras, batatas-doces, aboboras.* Frutas amarelo/laranja meloes, papaias, mangas, carambolas, nectarinas, pessegos* Vegetais de folhas verde escuras espinafres, brocolis, endivias, couve, chicoria, escarola, agrioes.As melhores fontes de licopeno sao frutas de cor avermelhada como tomate, melancia, goiaba, etc.Exemplos de alimentos ricos em quercetina: cebola roxa, maca, cha verde, roma, brocolis, frutas vermelhas, acelga, pimenta verde, uva, vinho tinto.Vitamina C ou acido ascorbico Acredita-se que o acido ascorbico proteja contra a peroxidacao lipidica de duas formas: diretamente, eliminando os radicais peroxido antes que eles iniciem a peroxidacao lipidica e indiretamente, regenerando a forma ativa da vitamina E e outros antioxidantes como os flavonoides e a glutationa, para que estes exercam seu potencial antioxidante. Alem disso, o acido ascorbico parece interferir sobre outros fatores relacionados ao risco cardiovascular, como integridade do tecido vascular, tonus vascular, metabolismo lipidico e pressao arterial. Alem disso, parece exercer efeito vasodilatador. Flavonoides Sao um potente grupo de antioxidantes que ocorrem naturalmente em frutas frescas (especialmente laranja, morango, jabuticaba e uva rosada), vegetais (especialmente alho, cebola roxa, repolho roxo, berinjela, batata-doce e soja), nos chas e nos vinhos tintos. Os vegetais contem muitos compostos fenolicos, dentre eles, os flavonoides, que inibem a peroxidacao lipidica. Os flavonoides das frutas e vegetais tem extensivas propriedades biologicas que possivelmente reduzem o risco para DCV, atraves de acao antioxidante na LDL-c e modesta atividade antiplaquetaria e antiinflamatoria. Acredita-se ainda que alguns compostos fenolicos possam ter acao hipocolesterolemica mediada por reducao na absorcao de colesterol no intestino e aumento na excrecao de acidos biliares. Soja e outros graos integrais Apresenta potencial efeito redutor do colesterol, especialmente em individuos hipercolesterolemicos. Na proteina de soja, as isoflavonas sao as substancias que vem atraindo maior atencao, por seus efeitos beneficos nos lipidios do sangue, assim como por seus efeitos estrogenicos.
acucar na corrente. Os receptores de adenosina no cerebro sao bloqueados para evitar tonteiras. 45 minutos: O corpo aumenta a producao de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroina.) 50 minutos: O acido fosforico empurra calcio, magnesio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de acucar e outros adocantes aumentam a excrecao de calcio na urina, ou seja, esta urinando seus ossos, uma das causas da OSTEOPOROSE. 60 minutos: As propriedades diureticas da cafeina entram em acao. Voce urina. Agora e garantido que poras para fora calcio, magnesio e zinco, os quais seus ossos precisariam.. Conforme a onda abaixa voce sofrera um choque de acucar. Ficara irritadico. Voce ja tera posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas nao sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farao falta ao seu organismo. Pense nisso antes de beber refrigerante. Se nao puder evita-los, modere sua ingestao! Prefira sucos naturais. Seu corpo agradece!* Autor Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett
frequentemente pobres em nutrientes, fazendo com que a carencia de magnesio se torne comum. O cenario resulta no aumento no risco de diversas doencas ligadas a idade, como pressao alta, problemas cardiovasculares, diabetes e osteosporose.Para entender melhor como a deficiencia de magnesio contribui para essas doencas, David Killilea e Bruce Ames, do Departamento de Biologia Molecular e Celular da Universidade da California em Berkeley, analisaram os efeitos de longo prazo da deficiencia moderada do mineral em fibroblastos, celulas que fornecem a base estrutural para muitos tecidos no corpo humano.Embora as celulas tenham sobrevivido e se dividido normalmente em condicoes com carencia de magnesio, elas envelheceram mais rapidamente do que as celulas que cresceram em concentracoes normais do nutriente.Os autores relacionaram a senescencia prematura das celulas em parte ao encurtamento dos telomeros, sequencias de DNA que protegem as extremidades dos cromossomos e cujo mau funcionamento tem importante papel tanto no envelhecimento como no desenvolvimento de canceres. Fonte:http://www.agencia.fapesp.br/boletim_dentro.php?id=8672
pode fazer Administracao Supervisionar e gerenciar a producao de alimentos em industrias alimenticias, cozinhas industriais, hospitais, restaurantes de empresas e comerciais, escolas e spas. Catering Elaborar cardapios para empresas diversas, como companhias aereas e produtoras de cinema e TV ou de espetaculos teatrais. Controle nutricional Criar cardapios balanceados para restaurantes industriais. Desenvolvimento de produto Pesquisar e desenvolver produtos para a industria alimenticia, fazendo testes culinarios e degustacoes dos pratos. Docencia e pesquisa Atuar em atividades de ensino, extensao Gastronomia Controlar a qualidade da cozinha e as condicoes de higiene de restaurantes. Marketing Encomendar e coordenar pesquisas de produtos, testes de receitas e servicos de atendimento ao consumidor, tanto em industrias alimenticias quanto em cozinhas experimentais. Nutricao clinica Prescrever dietas a pacientes de hospitais e adaptar a alimentacao aos tratamentos. Formular dietas de emagrecimento e de reeducacao alimentar. Prestar consultoria a empresas do setor de alimentos. Nutricao esportiva Elaborar e coordenar o acompanhamento alimentar de atletas, criando dietas adequadas. Saude publica Planejar e supervisionar programas de merenda e alimentacao em creches, escolas e centros de saude.
diariamente alimentos que sao fontes de gorduras de boa qualidade. Dentre eles, destacam-se os peixes e as oleaginosas, que sao ricos em gorduras monoinsaturadas, como o omega-3, que esta associado com diversos beneficios ao organismo, como a reducao da inflamacao, a reducao do colesterol do sangue, e o melhor desenvolvimento do cerebro.
alem do normal poderia provocar efeitos no sistema nervoso. Por isso, a Organizacao Mundial da Saude (OMS) sugere uma quantidade limite de ingestao, e isso vale para qualquer adocante artificial.4. ACESSULFAME KO acessulfame- K e um sal de potassio sintetico produzido a partir de um acido da familia do acido acetico. Com um poder de docura 180 a 200 vezes maior que o acucar, esse adocante tem um sabor residual semelhante a glicose. O organismo o absorve, mas nao metaboliza, o que significa que e eliminado tal como e ingerido. E um adocante considerado totalmente seguro e por ser estavel a altas temperaturas facilita sua utilizacao em preparacoes forno e fogao.5. SUCRALOSEAdocante obtido a partir da cloracao da sacarose, sendo o unico adocante derivado do acucar. Apresenta um poder de docura 600 vezes superior ao acucar, resistindo muito bem as altas temperaturas, nao possuindo sabor residual amargo. O FDA / EUA aprovou seu uso com base em inumeras pesquisas que mostraram que o adocante nao apresenta efeitos toxicos, nem efeitos carcinogenicos, reprodutivos e neurologicos.6. STEVIOSIDEOAdocante natural extraido da stevia, uma planta originaria da Serra do Amanbai, na fronteira do Brasil com o Paraguai. Seu poder adocante e cerca de 200 a 300 vezes maior que o da sacarose, sendo o unico adocante de origem vegetal produzido em escala industrial. E totalmente atoxico e seguro ao organismo, mas seu uso e pequeno devido a um sabor residual amargo que possui.7. XYLITOL, SORBITOL E MANITOLEsses adocantes tem sido amplamente empregados pela industria na producao de goma de mascar e balas, ja que nao causam caries. Sao adocantes caloricos sendo que cada grama contem 4 kcal.ADOCANTES: A DOSE CERTAOs adocantes sao seguros se utilizados na dose correta, de forma nao exagerada. Como eles possuem um poder de docura maior que o acucar, pequena quantidade e o suficiente para dar sabor a alimentos e bebidas. A Organizacao Mundial da Saude (OMS) sugere uma quantidade limite de ingestao dos adocantes artificiais, sendo que o calculo deve ter por parametro o peso corporal da pessoa. Veja, a seguir, a recomendacao maxima diaria de acordo com a OMS:RECOMENDACAO MAXIMA DIARIA DE ADOCANTES (OMS)Para obter o valor diario (maximo) recomendado basta multiplicar o valor abaixo pelo seu pesoEdulcorante Limite (mg/kg)Acessulfame-K 15Aspartame 40Ciclamato 11Sucralose 15Sacarina 5Stevia 5,5Xylitol, Manitol, Sorbitol 15DICAS PARA CONSUMIR ADOCANTES CORRETAMENTE- Evite ingerir um excesso de produtos diets (gelatina, pudins, refrigerantes, etc).- Utilize os adocantes para substituir o acucar sempre com moderacao.- Consuma varios tipos de adocantes (rodizio), inclusive os que sao novos no mercado, autorizados pela legislacao. - Nao use aspartame em alimentos quentes, pois alem de haver uma perda da docura, e possivel que haja a formacao de substancias toxicas.- O uso de qualquer adocante dietetico deve ser proibido as mulheres gravidas e lactantes.
na capa de sua edicao de outubro, em meio a violentos protestos contra o filme Inocencia dos muculmanos e caricaturas divulgadas pelo semanario frances Charlie Hebdo e a um debate sobre liberdade de expressao.Em entrevista ao site do jornal Financial Times Deutschland, o diretor da publicacao, Leo Fischer, disse que a capa da revista vira ilustrada com uma caricatura do profeta segurando nos bracos Bettina Wulff, esposa do ex-presidente da Alemanha Christian Wulff, que renunciou ao cargo apos um escandalo de trafico de influencia em fevereiro.Segundo informacoes da agencia EFE, Fisher acrescentou que a charge e na realidade uma critica ao polemico filme anti-Isla, chamado de mal feito pelo editor, e a celebridades ultrapassadas que querem se beneficiar da critica barata contra o Isla. Ele tambem ressaltou que a revista nao pretende republicar as charges da Charlie Hebdo, consideradas por ele desinteressantes e grosseiras.A Titanic ja se envolveu com inumeras polemicas com supostos insultos ao Isla. Em 2005, ela republicou polemicas charges criadas pelo jornal dinamarques Jyllands-Posten e que geraram uma serie de protestos pelo mundo islamico. Um ano depois, a publicacao alema foi as bancas com a manchete Comparacao entre as religioes e uma foto com diferentes tamanhos de orgaos sexuais masculinos, dos quais o menor era o de um muculmano. [...]Ainda nesta quinta-feira, a alianca politica egipcia Irmandade Muculmana fez um apelo para que a Justica francesa tome alguma atitude em relacao aCharlie Hebdo, como fez com a revista Closer, no caso da divulgacao do topless de Kate Middleton.(O Globo)Nota: E dificil entender o que motiva alguns cabecas ocas (a nao ser o ibobe e o dinheiro). Parece que, para certos irresponsaveis, quanto pior a situacao, melhor. Esse tipo de material provocativo pode levar a duas situacoes, ambas negativas: (1) mais revoltas no mundo islamico, com violencia e mortes desnecessarias, e (2) uma revisao do significado deliberdade de expressao, conquista alcancada a muito custo, em certos paises. Como escreveu o amigo Marco Dourado: Nao gosto de teorias da conspiracao, mas isso parece meio orquestrado. O tal filme, cujos atores alegam terem filmado apenas um epico no deserto, de baixissimo orcamento, foi porcamente dublado. E sua divulgacao foi feita justamente no aniversario de 11 anos dos atentados de 11 de setembro.[MB]Fonte: Criacionismo
Pela primeira vez em sua historia, os Estados Unidos nao tem maioria protestante, de acordo com um novo estudo. Uma razao: o numero de americanos sem afiliacao religiosa esta em ascensao. A porcentagem de adultos protestantes em os EUA atingiu uma baixa de 48 por cento. E a primeira vez que o Pew Forum on Religion & Public Life reportou com certeza que o numero caiu para menos de 50 por cento. A queda tem sido antecipada e vem em um momento em que nao ha protestantes no Supremo Tribunal dos EUA e os republicanos tem sua primeira chapa presidencial sem candidatos protestantes. Entre as razoes para a mudanca estao o crescimento dos cristaos sem denominacao, que ja nao podem ser categorizados como protestantes, e um aumento no numero de adultos americanos que dizem nao ter religiao. O estudo da Pew, divulgado terca-feira, revelou que cerca de 20 por cento dos americanos dizem nao ter filiacao religiosa, um aumento de 15 por cento nos ultimos cinco anos.O crescimento daqueles que nao tem nenhuma religiao tem sido uma das principais preocupacoes de lideres religiosos americanos que temem que os Estados Unidos, um pais altamente religioso, venham seguir o caminho da Europa Ocidental, onde a frequencia a igreja despencou. O papa Bento XVI dedicou seu pontificado, em parte, ao combate ao secularismo no Ocidente. Nesta semana, em Roma, fez a convocacao de um sinodo de tres semanas, com bispos de todo o mundo, com o objetivo de trazer de volta os catolicos que abandonaram a Igreja.A tendencia tambem tem implicacoes politicas. Os eleitores americanos que se descrevem como nao tendo religiao votam esmagadoramente nos democratas. Pew descobriu que americanos sem religiao apoiam os direitos de aborto e casamento gay em uma taxa muito mais elevada do que o publico dos EUA em geral. [...]Mais crescimento de pessoas sem religiao e esperado. Um terco dos adultos com menos de 30 anos de idade nao tem afiliacao religiosa, em comparacao com nove por cento de pessoas com 65 anos ou mais.(Fox News, via Adventismo em Foco) Nota Criacionismo: Para que a nacao-cordeiro se torne dragao, conforme ensina Apocalipse 13:11, 12, o protestantismo precisa ser corrompido. Ellen White ja dizia isso no seculo 19. Porem, algo mais incrivel ainda ocorreu: ele esta sendo aniquilado. (Michelson Borges) Na revista National Geographic Brasil do mes passado (paginas 66 a 81), a materia de capa trata do aumento da atividade solar, cuja previsao e de intensificacao ate o ano que vem. O titulo e Furia solar, e o olho de abertura do texto diz o seguinte: Previsao do clima espacial para os proximos anos: intensa atividade do Sol, com catastroficos apagoes na Terra. Estamos preparados para isso? Depois de relembrar as consequencias da megatempestade solar de 1859 (a maior ja registrada), a materia informa: Como, desde 1859, nao houve nenhuma outra megatempestade solar com a mesma intensidade, e dificil calcular o impacto que um evento similar teria em nosso mundo interconectado. Mas da para fazer uma ideia do apagao ocorrido em Quebec em 13 de maio de 1989, quando uma
tempestade no Sol um terco mais fraca do que a observada por Carrington [em 1859] provocou, em menos de dois minutos, o desligamento da rede que fornecia eletricidade a mais de 6 milhoes de pessoas. Uma tempestade como a de Carrington poderia queimar mais transformadores do que ha no estoque das companhias de eletricidade, deixando milhoes de pessoas sem luz, agua potavel, ar-condicionado, combustivel, telefones ou alimentos e remedios pereciveis durante os meses que seriam necessarios para fabricar e instalar transformadores novos. Segundo um recente relatorio da Academia Nacional de Ciencia dos Estados Unidos, uma tempestade solar dessa magnitude acarretaria o mesmo prejuizo ocasionado por 20 furacoes do tipo do Katrina, ou seja, algo entre 1 trilhao e 2 trilhoes de dolares apenas no primeiro ano.Num mundo que ja sofre os efeitos de uma grave crise financeira, imagine o que uma catastrofe como essa seria capaz de fazer... Imagine o caos acarretado pelo blecaute nas grandes metropoles...Segundo Karel Schrijver, do Laboratorio Solar e Astrofisico da empresa Lockheed Martin, em Palo Alto, na California, a expectativa e de que neste ano tenha inicio o periodo de maxima atividade solar. Ele diz que os centros de acompanhamento do clima espacial estao atentos.Outro pesquisador entrevistado pela revista e John Kappenman, da empresa de consultoria Storm Analysis. De acordo com ele, uma megatempestade tao forte quanto a de 1859 poderia levar ao colapso de toda a rede eletrica da America do Norte, obrigando centenas de milhoes de pessoas a viver sem eletricidade durante semanas ou meses. Uma (pequena) amostra disso ja esta acontecendo nos Estados Unidos, como consequencia de uma das piores tempestades ocorridas em nove Estados americanos (confira aqui e aqui).Sera que e com algo assim que a Nasa esta preocupada?Em Lucas 21:25-28, Jesus diz: Havera sinais no sol, na lua e nas estrelas; sobre a terra, angustia entre as nacoes em perplexidade por causa do bramido do mar e das ondas; havera homens que desmaiarao de terror e pela expectativa das coisas que sobrevirao ao mundo; pois os poderes dos ceus serao abalados. Entao, se vera o Filho do homem vindo numa nuvem, com poder e grande gloria. Ora, ao comecarem estas coisas a suceder, exultai e erguei a vossa cabeca; porque a vossa redencao se aproxima.Cerca de dez anos antes da megatempestade solar de 1859, Ellen White escreveu o seguinte: A 16 de dezembro de 1848, o Senhor me deu uma visao acerca do abalo das potestades do ceu. Vi que quando o Senhor disse ceu, ao dar os sinais registrados por Mateus, Marcos e Lucas, Ele queria dizer ceu, e quando disse: Terra, queria significar Terra. As potestades do ceu sao o Sol, a Lua e as estrelas. Seu governo e no firmamento. As potestades da Terra sao as que governam sobre a Terra. As potestades do ceu serao abaladas com a voz de Deus. Entao o Sol, a Lua e as estrelas se moverao em seus lugares. Nao passarao, mas serao abalados pela voz de Deus (Primeiros Escritos, p. 41).Mas a promessa tambem e certa: O povo de Deus nao estara
livre de sofrimento; mas, conquanto perseguidos e angustiados, conquanto suportem privacoes, e sofram pela falta de alimento, nao serao abandonados a perecer (Ellen White, O Grande Conflito, p. 629).Sera para nos entao tempo de confiar inteiramente em Deus, e Ele nos sustentara. Vi que nosso pao e nossa agua serao certos nesse tempo, e que nao teremos falta nem padeceremos fome, pois Deus e capaz de estender para nos uma mesa no deserto. Se necessario, Ele enviaria corvos para nos alimentar, como fez com Elias, ou faria chover mana do ceu, como fez para os israelitas (Ellen White, Primeiros Escritos, p. 56). No tempo de angustia, precisamente antes da vinda de Cristo, os justos serao preservados pelo ministerio de anjos celestiais (Ellen White,Patriarcas e Profetas, p. 256).Fonte: Criacionismo