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seculos XIII e XIV. Durante a Guerra dos Cem Anos, Franca e Inglaterra trocaram, alem de balas de canhao, experiencias culturais. Em pouco tempo, tornou-se uma danca palaciana nobre.Chegou aqui junto com as festas juninas e, claro, nao demorou muito para sair da corte portuguesa e cair no gosto do povo, alterando o ritmo da danca e incluindo o som da sanfona, do triangulo e da zabumba. Ganhou inumeras variantes pais afora, mas basicamente os "comandos" da danca sao os mesmos. Vamos lembrar alguns?Cavalheiros cumprimentam as damas - Depois de todos os casais entrarem com os bracos dados, formam uma fila. Cada casal separa os bracos, vira e fica um de frente para o outro - como resultado, temos duas filas. Ao sinal, os rapazes caminham juntos, tiram o chapeu e dao uma abaixadinha. Na sequencia e a vez delas, que se abaixam enquanto seguram a barra da saia.Balance - O casal danca juntinho, ao ritmo da musica e com o braco estendido. Tambem funciona bem caso o marcador, responsavel pelos comandos, nao souber o que vem a seguir: diz balance e pronto.A grande roda - Os casais se encontram novamente e se dao as maos. Depois que a roda se armou, vem outros passinhos: a coroacao (quando as damas ficam na frente e os cavalheiros botam o braco na frente) e o caracol (que leva alguns minutos ate acabar).O caminho da roca - E a parte mais conhecida: as damas ficam na frente dos cavalheiros e caminham num sentido. Todos pulam e trocam de lado de acordo com o comando do maestro: olha a chuva/ja passou, a ponte quebrou/ja consertou, olha a cobra/e mentira...Parte final - Aqui cada um faz de um jeito: tem o galope, onde as os casais ficam de frente e se encontram, um por vez, passando pelo meio do povo; tem o tunel, onde o casal da frente ergue os bracos para o que vem atras passar; e tem a despedida, quando os casais cumprimentam os espectadores.
Maranhense de Coroata, padre Jose Valdeci, 48, estudou filosofia e teologia no CETEMA, hoje, Instituto de Ensino Superior do Maranhao (IESMA). Com licenciatura plena em filosofia pela Universidade Estadual do Ceara, o novo bispo tem especializacao em biblia pelo Instituto de Estudos Superiores da Companhia de Jesus, em Belo Horizonte (MG).Ordenado padre pela diocese de Coroata em 11 de setembro de 1994, padre Jose Valdeci foi vigario paroquial e, posteriormente, paroco das paroquias de Sao Mateus (1994 a 2001) e da paroquia Nossa Senhora da Conceicao em Alto Alegre (MA) de 1995 a 2001). E paroco da paroquia Nossa Senhora da Graca desde 2009.Padre Jose Valdeci e membro do Conselho Presbiteral e do Colegio de Consultores da diocese de Coroata, assessor diocesano da pastoral familiar, reitor do Seminario Maior Nossa Senhora da Piedade e coordenador diocesano de pastoral.A diocese de Grajau, por meio do seu bispo dom Franco Cuter, agradece a dom Valter seu trabalho pastoral na diocese de Brejo e sauda o novo bispo, desejando-lhe frutuoso ministerio nesta nova missao que lhe e confiada pelo papa Bento XVI. A diocese de Brejo conta com 16 paroquias e 21 cidades. O grande desafio da missao em Brejo, destaca o monsenhor, sera trabalhar numa realidade dominada pelo agronegocio, mas que tambem e conhecida historicamente pela atuacao das CEBs. La eu quero motivar os padres a continuarem o trabalho junto as Comunidades Eclesiais de Base, completou. Participe da festa do Hawaii que e tradicao em Brejo!!Visite o site e confira:www.zinmusic.com.br - Vc nao pode perder o 2o Baile Estudantil de Brejo-ma !! Organizacao Pedro Teixeira e Marcio Sarayva . Coordenadora de midia : Arycia Fernanda Estao se aproximando os festejos de brejo , que reunem muitas pessoas de varias cidadees venha conferir ' E TUDO DE BOMM '~ Manteremos vcs informados das bandas que participaram dos festejos de Brejo ' Forro Estourado disse que estara presente vamos ver !! Venha conferir os torneios de fotebol de salao feminino e masculino dos colegios de Brejo-mae torca por sua escola !! Local : Quadra Poliesportiva ' OLA QUERIDOS O QUE ACHOU DO CARNAVAL DA CIDADE DE BREJO???? O cronograma geral dos cursos de qualificacao profissional na area das obras civis para a primeira fase da Refinaria de Bacabeira foi apresentado, nesta quarta-feira (16), ao Conselho Estadual do Trabalho (Conset). Os cursos oferecidos sao resultados do convenio entre o Ministerio do Trabalho (MTE) e o Programa de Mobilizacao da Industria Nacional de Petroleo (Prominp). O Secretario de Estado do Trabalho, tambem presidente do Conset, Jose Antonio Heluy, explicou que a uniao entre essas executoras, o conselho e a propria Setres, viabiliza um maior entendimento entre os envolvidos na acao. A finalidade da qualificacao e inserir pelo menos 30% dos educandos no mercado de trabalho, mas do jeito que o mercado maranhense clama pela mao de obra da construcao civil, acredito que todos terao amplas condicoes de rapidamente serem empregados apos o fim dos cursos", enfatizou Jose Antonio. Segundo o cronograma, os cursos de pedreiro, carpinteiro, armador e pintor predial tem previsao de inicio para o dia 14
de marco, nas cidades da Ilha de Sao Luis, Bacabeira, Santa Rita e Rosario, e em seguida para os municipios de Morros e Icatu, considerados areas de influencia para as obras. A Agencia de Trabalho do Sine em Sao Luis continua a realizar inscricoes para os cursos, que tem como foco profissionais fora do mercado de trabalho, com idade entre 18 e 15 anos e que tenham concluido a 4serie do ensino Fundamental. Os cursos terao carga horaria de 200 horas, previsao de dois meses e funcionarao nos turnos da manha e tarde. Os cursos preveem 10% das vagas para trabalhadores com deficiencia. Leia a reportagem completa
- BALADA ATE QUE A LUA VIRE SOL ' Essa Balada e perfeita pra vc curtir e se divertir muito , e reunir e dancar mt com seus amigos .. A BALADA MAS TOP DO FINAL DE ANO !!! Venha conferir dia 26 de novembrolocal : AABB de Brejo-maRua Goncalves Dias . A Comissao esta se mobilizando para ir ate Brasilia O movimento convoca a grande Marcha dos novos municipios para 20 de /03/11 em brasilia - DF.No dia 20 de Marco a Comissao de Pro-Emancipacao de Palestina esta se Mobilizando para ir a Brasilia-DF, juntamente com todas as comissoes do Maranhao e de todos os estados do Brasil, onde saira um comboio ate Brasilia.Vejam a relacao dos povoados filiados ao comisao que estao lutando juntos pelas suas emancipacoes:Alto Brasil, Alzilandia, Baixao grande, Brejinho, Barro duro, Batavo, Calumbi, Coqueiro, Coque, Cordeiro, Crioli, Ebenezer, Faiza, Paiol do centro, Novo jardim, Ipiranga, Lagoa comprida, Roberto leito, Jucaral mirim, Mundo novo, Jacare, Nova conquista, Palestina, Palmares do MA, Queimadas, Moises reis, Santa vitoria, Santo Onofre, Tres lagos, Trizidela, Itaquibacanga, Maracana, Proto santo, Sao Jose das varas, Vila Pindare, Sao Simao, Belem do MA, Ipu-iru, Quadros, Nazare do bruno, Novo bacabal, Canabrava, e Novo caru. "A dupla Pedro e nato prometem fazerem uma carreira musical muito bonita, cheios de vontade e diciplina prometem discortinarem uma carreira fora da cidade de Brejo. E divulgarem o que melhor sabem fazerem." ooi gente, hoje vim aqui pra postar algumas dicas basicas de uma Anna Mia, me ajudou bastante, vou tentar seguir todas, sao bem interessantes :1. Coma sempre o pequeno-almoco! Isto mantem o teu metabolismo trabalhando.2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que esta cheio. Mastigue ate sentir a comida completamente desfeita na boca.3. Coma em frente ao espelho.4. Quando tivere ansias (compulsao) por comida conta ate 100. Geralmente so o fato de te concentrar, faz-te perder a fome.5. Pouse o grafo entre cada garfada.6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento).7. Disfarca a descoloracao da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor.8. Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o acido do estomago que te faz sentir fome.9. Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora.10. Beba refrigerantes light. Enche e tem apenas 1 caloria. (mas e preferivel beber agua)11. Limpa alguma coisa nojenta, de certeza que vais perder o apetite.12. Escove os dentes. O sabor da pasta e horrivel se comer em seguida.13. Todas as calorias sao importantes. quando sentado(a) mexe a perna, contrai os abdominais, nunca pare de se exercitar.14. Beba um copo de agua por hora, nao so vai fazer com o estomago se sinta cheio, mas tambem te vai dar pele hidratada. Agua fria queima mais calorias, agua quente enche mais.15. Quando sair, leve so o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, nao tera a tentacao de gastar em comida.16. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias
do que curvado(a).17. Bebe um gole de agua entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensacao de satisfacao mais rapido.18. Nao fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente.19. Se tiver um ataque de comer compulsivo, mastiga a comida e cospe a seguir.20. Coma as refeicoes em pratos pequenos.21. Ande sempre com as nadegas contraidas, gasta imensas calorias e o resultado e bom.22. Tente ficar confortavel na cama, uma posicao a qual tera certeza que nao vai levantar-te para ir comer a noite.23. Use a imaginacao. Imagine como sera a comida no estomago e como a gordura sera formada (eca).24. Estrague a tua comida. Coloque sal, por exemplo, resulta muito bem e voce nao ira comer.25. Vai a lojas e experimenta roupas que gostaria que te servissem.26. Olha para a gordura que tens no corpo e imagina que se comer, nao vai fazer mais nada senao adicionar mais gordura ainda.27. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irao esquecer de te vigiar.28. Obesidade e horrivel e gordos sao inuteis lembre-se disso.29. Veja sempre foto daquele thinspiration linda.30. Pesa-te sempre.As balancas nao enganam.31. Coloque na cabeca que se o teu amigo(a) magerrimo(a) come 3000 calorias e nao engorda, nao quer dizer que possa fazer o mesmo.32. Aprende a gostar da sensacao de vazio no estomago. Confia em mim, vai sentir-te enjoado e angustiado quando comeres exageradamente mais uma vez.33. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por nao estar comendo nada e ter seu corpo limpo.34. Come pastilhas elasticas (sem acucar), mantem a boca distraida e nao pensas em comer (so no ultimo caso.).35. Se comer, tenta comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estomago cheio, e provavelmente nao vai reparar na quantidade que comer.36. Se estiveres com muita fome sai de casa , visita amigos onde nao pode comer a vontade.37. Quando sentires dores de estomago da fome, curve-se e encolha a barriga. Pelo menos para mim funciona.38. Tente comer algo calorico, mas saudavel, (ex.: uma banana) logo de manha. O resto do dia sempre que te sentir tentado(a) a comer pense nas calorias que ja comeu e que mais comida nao sera necessario.39. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso nao e so um objetivo, mas tambem uma disciplina.40. Um dia desleixado na dieta nao e desculpa para parar e engordar horrores. Desistencia e desculpa de pessoas fracas. E voce nao e fraca, nao e mesmo?41. Durante os dias de nf ou de lf muito baixo, pingue entre 3 a 10 gostas de limao em 500ml de agua gelada. Vai te refrescar alem de te fazer sentir melhor e queimar calorias! (agua gelada acelera metabolismo)42. Se bater uma vontade de compulsao troque refeicoes para nao entrar em desespero! Por exemplo, ao inves de almocar algo que voce nao esta com vontade, chupe uma bala ou coma azeitonas por exemplo. Aprenda a balancear.43. Evite passar perto da cozinha principalmente nos horarios
de comer em que seus parentes estarao la.44. Cuide-se. Faca uma escova no cabelo ou mude o corte por exemplo. Tudo isso te fara se empenhar no emagrecimento.45. Estabeleca punicoes. Eu sempre ando com um elastico azul no braco daqueles de colocar dinheiro. Deu vontade de comer ou abandonar a anna? Aperte bem forte no braco, fique na posicao fetal e puxe! Voce vai se sentir melhor,acredite.46 . Arranje um namorado ou alguem especial. Uma pessoa que e importante na nossa vida, sem ser da familia obvio, nos faz esquecer de tudo futil por exemplo, comida.47. Ouca musicas que te encorajam a ser bonita!48. Uma otima forma de se inspirar e vendo fotos de quem realmente tem o corpo dos seus sonhos!49. Escreva textos sobre como voce gostaria de ser, e o que voce faria se fosse assim! Faca um blog, te dara animo e forca para emagrecer!50.Compre aquela roupa perfeita a qual voce se comprometeu a usar.Eu sei como e dificil domar a anna as vezes ate porque eu sou uma!Mas entenda que nao adianta voce ler mil dicas e nao fazer nada.Nao so pense, aja!Nao sonhe, seja! Ana Mia make me beautiful !ok, eu copiei e colei por isso que ficou assim, mas da pra entender vai ... kkkkbeijos gatitas ! :*
oooi gente, tudo bem ? hehehecara, me pesei ontem e ainda to com 60 ! afe, consegelei ali, e fiquei --'mas vou tentar fazer um lf de ate 400 ate aonde eu conseguir, tomare que ajude em alguma coisa ne. rsaah, entrei na academia ! gente eu a-do-rei ! e perfeito, sai toda suada ( meu sonho era sair da academia toda suada ) kkkkkkk enfim, foi demais, fiz muita musculacao, esteira, bicicleta, um pouco de tudo, agora so volto terca --'cara, eu ja contei pra voces que eu AMO a Taylor Swift? ta, nao. entao, serio eu AMO as musicas dela, serio, tenho o cd Fearless , e to contando os dias pra estreia do novo album Speak Now *-*bom, nao tenho muito o que falar hoje, to sem criatividade, rsquem quiser entrar no lf so falar ok?beijosssss gatitas ! ooi gente, to tao feliz ! como eu ja falei domingo eu comecei a Dieta Perdida e ta tudo tranquilo ate agora, o meu peso inicial era 61 e algumas gramas, segunda eu me pesei quando sai da escola e tava com 59.800 *o*gente, serio eu nao acreditei ! em 1 dia eu perdi 1 kilo e algumas graminhas ! que liiindo *-*isso me deu mais forca pra continuar firme ! ninguem topou em fazer a dieta comigo entao to fazendo sozinha mesmo c.c eu sei que 60 ainda e muito, ainda continuo uma bola, mas quanto menos melhor. algumas meninas tao querendo comecar a dieta tambem, e pediram pra eu botar aqui o cardapio, eu vou colocando de 3 em 3 dias o que eu comi, porque se ficar botando todo dia e um saco pra acompanhar depois. vou botar o que eu comi domingo, ontem e hoje. quando chegar o 7o dia eu coloco o cardapio da semana ok?1o dia 100 kcal : 1 Pacote de biscoito Mabel - 100 kcal2o dia 100 kcal: 1 Pacote de biscoito Mabel - 100 kcal3odia 150 kcal: 1 Maca e 1 barrinha de cereal Neston de banana com chocolate - 60 + 83 = 143 kcalfoi isso ae, gente to indo, quinta eu volto, amanha tenho prova no ccaa tenho que estudartchau, 1 beijo :* ooi gente, hoje eu tava no orkut e vi na comunidade da Cah, um desafio de 6 dias, achei legal e acho que vou fazer, quem quiser ta aqui:1o diaCafe da Manha: Fruta ( maca 60 kcal ) + 1 copo de cha verdeLanche da Manha: 1 copo de cha verdeAlmoco: 1/2 saquinho de sopa individual ( 50 kcal ) + 1 club social ( 123 kcal ) + 1 copo de cha verdeLanche da Tarde: 1 copo de cha verdeJantar: 1/2 saquinho de sopa individual ( 50 kcal ) + 1 copo de cha verde + 1 copo de suco feito com 1/2 limao com adocante.Antes de dormir: 1 copo de cha verde em jejumobs: 30 minutos de exercicios2o diaLF liquido de ate 300 kcalobs: 30 minutos de exercicios3o dia750 gramas por diaCafe da Manha: 1 macaAlmoco: 1 prato de salada com um fio de azeite
( vale tudo menos batata )Lanche: 1 macaJantar: 1 falsa pizza feita com 1 fatia de pao integral e 1 fatia de queijo branco. Colocar 1 rodela de tomate e oregano por cima.obs: 30 minutos de exercicios4o diaDieta da MacaCafe da Manha: 1/4 de maca + 500 ml de aguaAlmoco: 1/4 de maca + 500 ml de aguaLanche: 1/4 de maca + 500 ml de aguaJantar: 1/4 de maca + 500 ml de agua5o diaLF de ate 300 kcalobs: 30 minutos de exercicios6o diaNf, serao permitidos :AguaGeloTridentCha sem adocante sem acucar sem nadaSuco Clight tea 0 kcalE isso ai gente, a comunidade e essa aqui http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=105003297o topico e http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=105003297&tid=5528722482272478947&start=1e isso ai gente, quem for participar fala comigo que eu quero fazer tambem ok?beijooooos gatitas s2
oi gente, desculpa o sumico, e que eu tava na casa de umas primas e tava saindo muito, mas isso nao importa. bem, to aqui pra falar sobre a minha nova rotina --'eu tenho problemas serios de estomago, fui parar no hospital de novo mas gracas a Deus nao precisei tomar soro \o/ hehehe, depois fui no nutricionista com a mamis, e ele me passou uns cardapios, e uma coisa TERRIVEL aconteceu. nao posso mais fazer nf nem dietas muito restritas D:quase morri, pqp. mas, fazer o que, so eu sei a dor que eu passo quando meu estomago doi. cara, de verdade. e HO-RRI-VEL. entao, eu topei nao fazer mais nf e nem essas dietas malucas. ah, uma coisa importante NAO abandonei a Anna e a Mia, nao sou maluca a esse ponto, entenderam ne? porque depois vai ter gente falando besteira purai. ok, comprei minhas roupas pra academia, aaah, cada uma mais linda do que a outra *-*isso me motivou mais pra ir pra la, e tem maaais, minha prima chegou ontem e me disse que queria me contar um segredo, e eu falei que tudo bem ne. ai ela me disse que quer muito emagrecer e perguntou se eu ja ouvi falar em Anna, ai eu, dei um grito, tiipo, caraca ! kkkkkkkkfoi muita coincidencia cara, ela ja faz academia, e e Anna, olha que lindo *o*eu e ela fizemos um pacto, de que vamos emagrecer ate o verao, fizemos um juramento enorme HAHAHAadorei a ideia cara, isso ta me motivando muito, saber que tem alguem aqui que pode me ajudar, me dar concelhos e tal, e muito boooom ! mas, enfim, eu tenho que escolher uma dieta pra comecar quarta, o dia que eu vou comecar a academia. eu sei que era pra eu ter comecado antes, mas escolhi quarta porque cai no dia 13, e 13 e o meu numero da sorte! e sem discussoes. vou escolher a dieta, e quarta comeco com tuuuudo. boom, to indo, aqui ta muuuuuuuuuito frio, vou tomar um banho quentinho e tomar um cha, talvez eu pare de postar todo dia ou toda hora, rs. vou tentar postar todos os dias ok? rsmuita forca, beijos :) Gente PELAMOR de Deus, quero morrer ! eu NUNCA consigo acabar uma droga de dieta ! QUE ODIO, sempre tem alguma coisa que me impeca ! eu tava tranquila fazendo a Dieta Perdida, ate minha mae encontrar meu caderno de dietas e descobriu tudo ! que inferno! eu tive que parar D:e tem ouutra, eu vou comecar a academia so na quarta dia 13 que odioooooooo ;@minha mae ta no meu pe com esse negocio de comida, que porra ! ( desculpe o palavriado)ai gente, eu nao sei mais o que eu faco ! serio mesmo, eu quero emagrecer, me sentir bonita, sera que isso e pedir demais ? poo que inferno !eu tava pensando, eu vou ter que comecar uma dieta que tenha cafe da manha, almoco, lanche e jantar, tudo certinho, porque se nao minha mae me mata ! entao eu tava dando
uma olhada aqui e escolhi a Dieta sem Passar Fome, e se Deus quiser eu vou ate o final ! porque gente, sinceramente, por mim eu ja teria morrido a muito tempo. eu nasci no corpo errado! eu nao aguento mais ser gorda, NAO AGUENTO MAIS.enfim, vou parar de falar porque eu sei que ninguem le, vou postar a dieta aqui em baixo, eu sei que eu ja postei, mas, ta ai.Dieta sem passar fome- Cafe da Manha: 120 kcal Opcao 1: 1 Maca media e 1 copo de leite desnatado. Opcao 2: 1 Fatia de pao integral e 1 copo de suco OU leite desnatado. - Almoco: 250 kcal 2 Col. de arroz. 1 Col. raza de feijao. 1 Pedaco pequeno de frango/peixe/carne grelhado. Salada. - Lanche: 100 kcal Opcao 1: 1 Maca. Opcao 2: 1/2 Banana. Opcao 3: 1/2 Mamao. Opcao 4: 1 Pedaco grande de Melancia. Opcao 5: 1 Barra de cereais (Maximo 90 kcal). Opcao 6: 1 Iogurte. - Jantar: 150 kcalOpcao 1: 1 Sopinha de legumes. Opcao 2: 1 Sanduiche de peito de peru com pao integral. Opcao 3: 1 Cop de leite desnatado e cereais. - Ceia: Opcao 1: 1 Maca. Opcao 2: 1 Copo de leite desnatado. Opcao 3: 1 Pera.5kg por semana.comecando amanha, que Deus me ajude, so tenho ele agora !beijos, ate amanha.
ooi gente, desculpa o sumico. e que eu to com muita coisa pra fazer, minha semana ta cheia gracas a Deus hahato fazendo academia 4 vezes por semana, queria fazer mais, mas nao tenho tempo --'bom, vim aqui dizer que eu vou dar um tempo aqui no blog e no orkut tbm, porque eu to tendo que estudar MUITO, tenho provas pra fazer, testes, muitos trabalhos, me inscrevi em umas escolas tecnicas e tenho que passar rsno momento eu nao to fazendo nada, nem lf, nem lf, nem dieta nem nada. apenas comendo pouco.vou tentar atualizar o blog sempre que der, mas nao sei se vai dar sempre.enfim, e isso. boa sorte pra voces e MUITA forca, muita mesmo!beijos gatitas s2 oi gente, como eu ja falei antes eu quero MUITO morrer, pqp comi 2 bom bons hoje AAAAAAAAAAAH, e miei depois, e depois comi mais 2 e nao consegui miar AAAAAAAAAAAAH ! eu mereco se gorda, NAO E POSSIVEL ! amanha eu vou em um aniversario e voces querem saber? vou ter compulsao ! nao vou parar ate acabar esses doces aqui de casa, o aniversarioe da minha prima minha tinha deixou os bom bons que sobraram aqui em casa, e ja vou avisando, vou recomecar a dieta no domigo porque amanha eu ja sei que vou comer que nem uma porca! depois vou comprar umas roupas pra comecar a academia, quarta eu comeco NO NOME DE JESUS porque nao ta dando mais ! hoje vou terminar o dia comendo fruta, e amanha vou me esbaldar --'vou tentar me controlar o maximo possivel, mas depois faco um nf e uns exercicios.bom, e isso. nao to bem pra escrever e nem pra nada, eu so quero morrer. so isso.eu amo voces, voces que leem, que me apoiam, que me ajudam e que acreditam em mim, sem voces eu nao chegaria ate onde estou depois de tudo o que passei. beijos. ta, eu sei. coisa de gorda, mas cara, ja tomei cafe, meu trident acabou e ta tudo fechado ! aaaah malditas eleicoes ! so tem mais 2 biscoitinhos no pacote, vou tentar enganar o estomago com agua e mais agua.amanha nao vou entrar, como ja disse nao entro na internet segunda e quarta, na casa do meu pai nao tem internet #chupaessa vou me pesar e terca quando eu voltar da educacao fisica eu posto aqui, no momento estou com 61 malditos e nojentos kilos. mas se Deus quiser amanha vo ta com 60, 59 e se Deus estiver com bom humor ate 58, o que beleza ! eu sei que ainda e muito mas quanto menos melhor nao e?a praga da manicure nao veio hoje e eu mesma tive que fazer minha unha, fiz igual minha cara, pintei com hippie chic, da colorama, e deixei o dedo anelar da mao direita de prata, adoro isso, dizem que da sorte, entao, entrei nessa ! rs bom gente, to saindo, ta muito frio aqui, vou tomar um banho quentinho, tomar mais uns 2 litros d'agua e dormir porque amanha volta a luta! beijos