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Fotos chegadas a redacao do Blog mostram o descaso com as ambulancias do SAMU em Sao Jose do Egito que estao estacionadas no Hospital Maria Rafael de Siqueira, expostas ao sol e a chuva quando essa aparece, alem do mato existente crescendo em volta na espera que o funcionamento desse sistema seja colocado em pratica. Veja o bom exemplo da Ingazeira e compare com o menosprezo na Terra dos Poetas. Fonte: Pajeu da Gente. Neste fim de semana, jogos decisivos irao esquentar a disputa pelas vagas nas semi-finais do Campeonato do Sertao.GRUPO A. No Sertao do Moxoto, em Custodia, o Chute Inicial recebera, no Estadio Carneirinho, a favorita equipe do Serra Talhada FC, responsavel pelas maiores goleadas da competicao e ainda nao tomou um gol sequer.No mesmo grupo, em Carnaubeira da Penha, no Estadio Candinho, a Selecao de Triunfo e a Escolinha Novos Talentos se enfrentam buscando mostrar que nao vieram ser figurantes na competicao. Na categoria Sub-15, nenhuma das equipes pontou ou marcou gols ainda. Ja no Sub-17, a equipe representante do Sertao do Sao Francisco vai tentar a segunda vitoria seguida na competicao contra a equipe triunfense, entrando de vez na disputa por uma vaga nas semi-finais.GRUPO B. No grupo B, as categorias seguem sem favoritos. Em Afogados da Ingazeira, a Selecao local recebe a equipe do Atletico de Itapetim, tentando usar a seu favor a intimidade com o "tapete verde" do Estadio Vianao.Em Tabira, no Estadio Cordeirao, Sport Club Tabira e Sao Jose do Egito EC duelarao no dia seguinte, na tarde de domingo, em virtude da final do Campeonato Tabirense, que sera realizado no sabado.Segue a classificacao dos grupos apos as duas primeiras rodadas:Por Fernando Cordeiro: www.campeonatodosertao.blogspot.com.br Dois personagens pra la de conhecidos da torcida pernambucana incrementaram a vitoria do America-PE sobre o Ypiranga-PE, por 1 a 0, na tarde deste domingo, nos Aflitos, em partida valida pela 11a rodada do estadual. Em campo, as voltas de Rosembrick, representando as cores alviazulinas, e de Carlinhos Bala, defendendo o time Esmeraldino.Com o status de "Rei de Pernambuco" - intitulado por ele mesmo por ter passado nos tres grandes do estado -, Bala ja entrou em campo como capitao, mostrando que chamar a responsabilidade ainda faz parte da carreira do baixinho. Do outro lado, Rosembrick nao ficou por baixo. Apesar de nao comecar a partida com a faixa no braco, o camisa 10 da Maquina de Costura comandou a equipe dentro das quatro linhas, mostrando tambem espirito de lideranca. Rosembrick comandou o meio-campo e, com ajuda de seus companheiros, sempre levava perigo ao gol do time Esmeraldino. Mas, apesar das varias chances criadas pelo alviazulino, nada de gols para o time de Santa Cruz do Capibaribe.Do outro lado, Carlinhos Bala parecia que havia acabado de entrar no jogo. Com muita disposicao e raca, bem ao estilo do jogador, Bala realizou pelo menos cinco finalizacoes, assustando a todo momento a defesa do Ypiranga-PE.E, em uma jogada sem muitas pretensoes, feita pelo baixinho, surgiu a grande oportunidade do confronto. O arbitro marcou marcou penalti para o America-PE. Com a bola nas maos
e, com chance na marca da cal, ele ajeitou com carinho e nao desperdicou. Fazendo o gol alviverde em sua reestreia, apos rebote do arqueiro da Maquina de Costura, dando numeros finais a partida. Apos o ultimo apito do juiz, Bala relembrou os velhos tempos. Aproveitou os microfones e cutucou o goleiro Elias.- Ele nao disse que ia pegar a bola?! Manda ele pegar no fundo das redes.
Ando cada vez mais a fim de reler livros que foram importantes (ou que nao gostei) em outras fases da vida. Ontem nao resisti e comprei O Jogo da Amarelinha (nao sei onde meu exemplar antigo foi parar)... Espero que nao mude de ideia quanto a Cortazar como mudei em relacao a Hermann Hesse: O Lobo da Estepe nao me cativa mais... Na lista de fornecedores, a Favorita (Mode Design) do Butanta (Av. Vital Brasil) esta entre os piores. Desde o projeto ate a execucao tive problemas de toda a natureza. Os produtos e servicos nao tem qualidade e os prazos nao sao respeitados. Faz mais de 40 dias que me mudei e ate agora eles nao conseguiram consertar. E o que foi "arrumado" ficou com aquela cara de mais ou menos. Nada do padrao que prometeram.Erraram em medidas, erraram em cor, erraram em projeto, erraram na qualidade e erraram no acabamento. Alias, neste ultimo item, posso afirmar que a palavra (acabamento) deve ser desconhecida da loja.Atendimento pessimo, qualidade inexistente, prazos desrespeitados. Um horror! Ha quanto tempo nao passo por aqui... e mesmo assim, me parece que foi ontem... Nao sei se o teste funciona... mas que e um bom exercicio para a memoria visual, isso e...http://sorisomail.com/partilha/118799.html Estou contando os minutos para 2011 acabar... Caro 2011,Se e for falta de tchau, adeus, goodbye, adios, auf wiedersehen, au revoir, addio...P.S. - Alo, 2012, se for igual a 2011 pode ficar por ai mesmo... As piores empresas com que lidei neste periodo sao tambem as piores com que ja me relacionei em toda a minha vida: PDG e Santander.Nao tem nada pior.A PDG e a rainha da enrolacao: atrasa entrega, nao da uma informacao objetiva correta e ainda por cima, o produto entregue e bem ruim. Meu apto nao tem um teto nivelado, todos sao tortos. As torneiras para serem fechadas demandam esforco de musculacao. A qualidade dos materiais e totalmente duvidosa, as portas por exemplo sao de uma fragilidade de dar do. E isso nao se refere somente as unidades, o Condominio foi entregue totalmente fora do prometido. So para citar um exemplo, o PetCare tem grades que nao chegam ate o chao, ou seja, os caes escapam por baixo da cerca!!! Quer outro exemplo? A saida de pedestres dos moradores e pela passagem de carro, porque fizeram um jardim junto a guarita sem passagem para pedestres!!! Um absurdo. O Condominio esta brigando judicialmente com a empresa e eu estou abrindo processo individual pelos absurdos no meu apartamento.Ja o Santander e, sem sombra de duvidas, o pior dos bancos em operacao. No meu processo de financiamento conseguiram errar valores, tabela e mais uma duzia de coisas. Pior: todo o servico e terceirizado e ninguem no banco sabe te informar ou resolver coisa alguma. Os escritorios que eles contratam sao tao ruins que um deles sequer conseguia reconhecer uma matricula atualizada de imovel. Abaixo de qualquer classificacao.Se voce pretende comprar imovel com financiamento, meu conselho e que evite os dois! Alguns servicos/empresas se destacaram pela eficiencia... Grande parte delas eu nao conhecia e foram
gratas surpresas...- LeVidros - estavam com stand no Condominio e comprei a janela da area de servico pela comodidade - eles ja sabiam qual o padrao e eu nao precisava explicar nada. Paguei a vista antecipado ja que tinha desconto. Qdo, meses depois, recebi o apto, liguei para marcar e eles foram rapidos e pontuais. Tambem descobri que o preco que paguei era bom.- Acqua's - peguei a indicacao de instalacao com o fabricante do aquecedor. O instalador veio no dia e hora marcados, fez o servico dentro do tempo que havia estimado e o orcamento por telefone foi respeitado.- Alpha Varais - vi um folheto que eles deixaram embaixo da porta e liguei para me informar. Ofereceram visita gratis ao local para fazer o projeto. Vieram no dia e hora combinados e aceito o projeto e orcamento fizeram o servico no mesmo dia. O preco tambem e bem na media do mercado.- Hidro Fino - a melhor de todas. Chamei antes outra empresa (o contato estava no site da OuroFino, fabricante) para fazer a instalacao de um shower no banheiro e, por telefone, me passaram um orcamento e quando chegou aqui o cara queria o dobro alegando que tinha que quebrar a parede etc etc etc. Ainda me cobrou 100 reais pela visita (o que nao havia sido avisado por telefone). Fiquei em duvida e acabei ligando para a Hidro Fino (que tambem consta do site da Ouro Fino). Tirei minhas duvidas por telefone e eles garantiram que nao havia nenhuma necessidade de quebrar parede. Cobravam menos da metade do valor do outro credenciado. Vieram no dia/horario marcados, fizeram o servico e o shower esta funcionando lindamente! Ainda vou escrever para a Ouro Fino para denunciar o instalador espertinho e elogiar essa empresa!
Deus, nas mais diversas linguagens dos povos que seencontravam no local. Nao necessariamente e preciso falar em linguas de anjospara ter certeza do batismo. O falar e linguas e um dom assim como os demaisdons,como interpretacao de linguas, dons de curar,profecia e outros. Deus usa os dons para cada individuo conforme lhe apaz.O batismo se confirma da presenca do fogo dentro da pessoa, eprincipalmente nos frutos da sua vida, porque uma arvore boa so pode dar bonsfrutos, e enquanto uma arvore ma, so pode dar maus frutos. "O Espirito do Senhor esta sobre mim,porquanto me ungiu para anunciar boas novas aos pobres; enviou-me paraproclamar libertacao aos cativos, e restauracao da vista aos cegos, para por emliberdade os oprimidos". (Lc 4.18) Sevoce sente a presenca de Deus, cre que e batizado, mas nao tem dominio sobre asua propria vida, vive no pecado, tem magoas, e e nervoso, entao esse fogoe um fogo estranho. O diabo tem enganado a muitos, pois tem apresentado sinaispara pessoas que nao sao libertas, e tem enganado a congregacoes inteiras. Overdadeiro batizado no ESPIRITO SANTO, tem poder para salvar para Cristo nacoesinteiras, usando como arma principal, sua fe e seu amor. Voceainda nao se libertou? Tem sofrido porque nao teve umencontro com Deus? Ainda nao foi batizado no Espirito Santo? Sua vidamanifesta muitos sinais, mas voce percebe que algo esta errado na sua vida,porque apesar de Deus te usar muito, voce mesmo nao consegue vencer os seusproblemas? Se este e seu caso, queremos ajudar a voce, e leva-lo a verdadeiraalegria, paz, e comunhao com Cristo. Estaremos atendendo pelo msn, anoteai os contatos dos nossos missionarios:Todas as Postagens, Sao de Caracter Evangelicos, exemplo. Literaturas, Poesias, ou messagens, Deus abencoe nesta leitura e que possa te ajudar Espiritualmente. Cordialmente pastora Graicy Oosterbaan
principios activos ganharam a simpatia popular que as continuou a chamar de vitaminas. Vitamina actualmente quer dizer: substancia(s) organica(s) que os organismos nao utilizam como materia plastica ou termogenica, mas de que carecem indispensavelmente para a vida normal, embora em muito pequenas quantidades e que tem de receber com os alimentos por nao saberem fabrica-las.Actualmente o emprego destas continua a ser doseado biologicamente em preparacoes, submetendo-se animais desvitaminados a este tipo de experiencias de forma a sabermos as dosagens necessarias para fins preventivos e terapeuticos no caso de carencias.
Alimentar-se corretamente nem sempre significa obter as vitaminas que os alimentos contem. O processamento, a armazenagem e o cozimento podem facilmente arruinar suas boas intencoes nutricionais.Para tirar o melhor proveito do que voce come, siga os seguintes conselhos: Lave os vegetais frescos, mas nao os encharque de agua se quiser aproveitar as vitaminas B e C.Sacrifique seu comodismo e prepare as saladas na hora de servir. Quando sao cortados e guardados, as frutas e os vegetais podem perder vitaminas.Use uma faca afiada ao cortar e picar vegetais frescos, pois quando eles sao esmagados perdem as vitaminas A e C.Se voce nao pretende consumir rapidamente as frutas e os vegetais frescos, e melhor compra-los congelados. O conteudo vitaminico de vagens congeladas e maior que o de vagens frescas guardadas na geladeira ha uma semana.As folhas externas da alface embora mais duras do que as internas contem mais calcio, ferro e vitamina A.Nao descongele os vegetais congelados antes de cozinha-los.As folhas dos brocolis contem mais vitaminas A do que as flores e o caule.Ha mais vitaminas no arroz maleiquizado e parabolizado do que no arroz polido. O arroz integral e mais nutritivo do que o branco. Os alimentos congelados que podem ser fervidos dentro da propria embalagem conservam mais vitaminas do que os comuns. Os alimentos congelados sao preferiveis aos enlatados.O cozimento em panelas de cobre podem destruir a vitamina C, o acido folico e a vitamina E.O aco inoxidavel, o vidro e os esmaltados sao os melhores materiais para conservar os nutrientes durante o cozimento (as panelas de ferro podem beneficiar o alimento com esse mineral, mas tiram vitamina C).Quanto menor o tempo de cozimento e quanto menos agua usar, tanto menor sera a destruicao de nutrientes.O leite em vasilhas de vidro pode perder riboflavina, assim como vitaminas A e D, a nao ser que fique longe da luz. O pao exposto a luz tambem pode perder esses nutrientes.Alimentos assados bem dourados, com crosta ou torrados, contem menos tiamina do que os outros.Asse ou cozinhe as batatas com casca, para aproveitar melhor as vitaminas existentes nesse alimento.Use a agua do cozimento dos vegetais para fazer sopas, o caldo de carne cozida para molhos e o xarope de frutas em calda para sobremesas.Nao use bicarbonato de sodio para cozinhar vegetais, pois eles perderao tiamina e vitamina C.Guarde os vegetais e as frutas na geladeira logo que os trouxer para casa. O corpo humano funciona em ciclos de 24 horas. Suas celulas nao dormem e tampouco podem existir sem um fornecimento continuo de oxigenio e nutrientes. Assim, para melhores resultados, divida a ingestao de seus suplementos com a maior regularidade possivel ao longo do dia.Para garantir melhor aproveitamento, a ingestao dos suplementos devera ser feita apos as refeicoes. As vitaminas sao substancias organicas que devem ser tomadas com outros alimentos e minerais para serem bem absorvidas. Como as vitaminas soluveis na agua (especialmente a vitamina C e o complexo B) sao excretadas rapidamente atraves da urina, a ingestao depois do cafe da manha, do almoco e do jantar garantira a voce melhores niveis de aproveitamento.
Se nao lhe for possivel toma-las apos as tres refeicoes, a metade da dose deve ser tomada depois do cafe da manha e a outra metade depois do jantar.Mas se voce precisa tomar todas as vitaminas de uma so vez, faca-o apos a maior refeicao do dia. Em outras palavras, para obter melhores resultados, a hora mais adequada e depois do jantar, nao depois do cafe da manha.E lembre-se, os minerais sao essenciais para a absorcao adequada das vitaminas, por isso nao deixe de tomar minerais e vitaminas ao mesmo tempo.
qualquer material organico alguns contem mais uma do que outra, em maior ou menor quantidade , voce poderia pensar que se comesse os alimentos "certos", em uma dieta bem equilibrada, receberia todas as vitaminas de que necessita. E provavelmente estaria certo, O problema e que poucas pessoas tem condicoes de estabelecer essa dieta ideal.Para o Dr. Daniel T. Quingley, o autor de The National Mal-nutrition, "qualquer pessoa que, no passado, tenha comido acucar, farinha refinada ou comida enlatada, tem alguma doenca carencial e a extensao da carencia vai depender da percentagem desse alimento deficiente na dieta."Na maioria dos restaurantes a comida e requentada ou mantida aquecida sob lampadas de raios infravermelhos e, se voce os frequenta assiduamente, corre o risco de ter deficiencia de vitaminas A, B1 e C (e se voce for mulher, com idade entre 13 e 40 anos, essas refeicoes que poupam tempo provavelmente lhe custarao a perda de consideravel quantidade de calcio e ferro).A maioria dos alimentos que comemos foi processada e empobrecida em nutrientes. Paes e cereais, por exemplo: praticamente todos os que se encontram, hoje em dia, nos supermercados, so sao ricos numa coisa: carboidratos. "Mas foram enriquecidos!", dira voce.E o que diz o rotulo: enriquecido.Enriquecido? O procedimento normal de enriquecimento para as farinhas refinadas e o de substituir os 22 nutrientes naturais que foram retirados por tres vitaminas B, vitaminas D, sais de calcio e ferro.Realmente, para um alimento basico, e muito pouco.Acho que com isso da para voce entender a necessidade dos suplementos.
A vitamina B12 e indicada por alguns para tratar dores musculares ou articulares. A sua eficacia como analgesico nestas situacoes nao esta confirmada.Sao relatados casos de reacoes alergicas ao uso da vitamina B12, principalmente se usada via injetavel.Doses maiores do que 100 microgramas por dia nao sao aproveitadas pelo organismo humano por superarem a capacidade de aproveitamento e por isso serem eliminadas na urina.Em algumas doencas intestinais, pode acontecer a falta de absorcao de vitamina B12.Nesses casos, ela deve ser administrada via parenteral, geralmente uma dose a cada 30 dias. Se nao existir doenca dos intestinos, a vitamina B12 pode ser prescrita via oral.Diagnosticada a anemia macrocitica ou perniciosa, pode-se administrar vitamina B12, mas nao se pode deixar de investigar as causas da sua deficiencia.Em pacientes com carencia de vitamina B12 e acido folico, com a administracao de polivitaminicos que contenham tambem acido folico em doses pequenas, ou que nao o contenham, pode acontecer uma melhora da anemia e ser provocado um agravamento das manifestacoes neurologicas decorrentes do desvio do acido folico para corrigir a anemia perniciosa.So faca reposicao de vitamina B12 sob a supervisao e orientacao de um medico. As necessidades nutricionais dos idosos variam de individuo para individuo. Entretanto, como regra geral, acima de 65 anos voce precisa de mais minerais (especialmente calcio, magnesio e ferro) e vitaminas (complexo B e vitamina C). A vitamina E pode ajudar nos casos de ma circulacao, que frequentemente provoca caibras nas pernas. E nao esqueca as fibras: se houver dificuldade para mastigar, moa os alimentos muito fibrosos o que nao lhes tira a eficiencia.Convem reduzir o consumo de doces por causa da alta incidencia de diabetes entre pessoas idosas. A sua aparencia depende muito do que voce ingere. E, no que se refere a sua pele, as vitaminas e a nutricao adequada sao indispensaveis.Para que voce tenha o melhor aspecto possivel, precisa de 55 g a 65 g de proteinas por dia. Tome oito copos de agua diariamente (alguns deles poderao ser substituidos por chas de ervas), e consuma apenas leite e iogurte desnatados. Mantenha distancia de chocolate, nozes e amendoas, passas de frutas, frituras, bebidas a base de cola, cafe, alcool, cigarros e do excesso de sal. E nao use acucar. Pequenas quantidades de mel ou melado tambem adocam e lhe dao uma melhor aparencia.E aconselhavel tambem tomar diariamente uma bebida contendo proteinas. Ela pode substituir qualquer refeicao, mas e especialmente agradavel no cafe do manha. Boom, depois de um final de semana depre, minha segunda e terca foram alegres.Na segunda-feira de noite, toooodaa a minha familia veio em casa para me conhecer e despedir da Sofi. Convidei a Laura (intercambista brasileira que vai morar na mesma cidade que eu) para vir na festinha e meus pais gostaram muito dela. Conheci alguns primos e nos convidaram para ir num barzinho que se chama Papa Bill's. Fomos todos e me diverti muito. Nao me lembro que fiz de manha :/Na terca-feira acordei mais cedo para ir na escola, fazer minha matricula, comprar os materiais e uniformes e nao acreditei quando vi a roupa
que terei que ir na escola: Blusa branca com gola verde, saia no joelho xadrez, meia branca ate na canela e tenis preto. AFFFDepois fomos na imigracao, corremos atras dos papeis necessarios e vim para casa. Conversei um pouco com minha mae no skype e depois fomos almocar na casa da minha vo paterna. Experimentei outra comida tipica que nao lembro o nome e uma sobremesa que parecia rosca, mas muuuito booa. Eu ia no shopping com a Laura, mas nao tive tempo porque almocamos as 4h da tarde, ve se tem base?!De noite fui na reuniao do Rotary com meu pai e com Laura. Conheci alguns roatianos, a intercambista da Alemanha e outra mexicana que vai para Franca, eu acho. Trocamos as flamulas com o presidente e assistimos a apresentacao de Mariana, uma prima que voltou da Belgica. Diverti um pouco e qunado voltavamos para casa conversei muito com meu pai. Uma coisa que ele falou e me deixou muuuito feliz e que logo farei minha apresentacao sobre o Brasil. Fiquei feliz porque so fazem essa apresentacao quando o intercambista esta falando espanhol muito bem =D Por isso tenho que adiantar minha aprsentacao. Tambem conversamos sobre minha depre no sabado e fiquei feliz com o carinho que ele demostrou por mim =DHoje acordei cedo tambem para voltarmos na imigracao, mas chegamos tarde para sermos atendidos e terei que voltar na terca :/ Voltei para casa para arrumar minha mala porque vamos para Cancun hoje e voltamos na sexta. Logo volto com novidadeees hauahuahau
Antes de relatar meu dia de hoje e nao foi muito boom, foi falar sobre o meu primeiro dia de aula.Acordei 5h30 para estar pronta as 6h30. Cheguei na escola e fui direto falar com o diretor e perguntei sobre minha sala e ele disse para que eu fosse falar com a secretaria. (Aqui no Mexico, quando o aluno vai para o terceiro colegial, que aqui se chama terceiro ano da prepa, ele ja tem que ter uma ideia da faculdade que vai cursar, pois o terceiro e dividido em tres turmas: matematicas, biologicas, sociais e socioeconomicas). Me sugeriram fazer sociais ou socioeconomicas, porque matematicas sao numeros, biologicas sao nomes cientificos, e as outras duas sao classes com debates e muita fala, entao aprenderei masi o espanhol. Fui para a classe de sociais. So tinha 11 alunos e as carteiras sao em dupla. Tinha uma menina sozinha e perguntei se podia sentar com ela e disse que sim, mas ninguem da sala conversou comigo, nem mesmo a menina da minha carteira. Fui bem tenso!! No recreio fiquei com a Laura e me surpreendi quando vi que a fila para comprar lanche era dividida em fila de meninas e fila de meninos, me sent no pre. Depois que a aula acabou, fui novamente conversar com a secretaria para avisar que faltaria hoje e pedi para me mudarem para a classe socioeconomicas, porque a Laura esta la e disse que tem umas meninas legais. Fiquei a tarde toda em casa sem fazer NADA!!!Hoje acordei 5h30 de novo para ir na imigracao. Fui atendida as 9h e descobri que me faltava um papel que se chama forma imigratoria, na verdade joguei ele fora, pensei que nao era importante. Por isso tive que ir no ministerio publico fazer queixa da perda, voltei na imigracao com a acta da queixa e pediram para eu voltar sexta-feira porque terei que fazer outra acta, agora porem na imigracao e so depois faram o pedido do meu visto que demora de 10 a 12 dias. Fiquei frustada com isso e estava muito cansada. Tive qu ir com minha mae ao seu escritorio e como estava demorando, dormi na mesa. Ela me acordou para irmos embora e quando estava descendo as escadas.. TCHUUUUF!! Cai da escada, quiquei uns 3 degraus, ralei meu cotovelo e minha bunda esta doendo muuito. Na hora eu ri muito, mas agora que veio a dor =/ Depois vi tambem que a bolsa que a Aline tinha me emprestado por 1 ano se rasgou. Ainda da para usar, mas com o peso dela pode rasgar mais e nao poderei usar. Cheguei em casa, almocamos e entrei no skype para conversar com o Tio Jesus. Conversei com ele, com meus avos e com meus pais. Quando fui conversar com meu avo, comecei a chorar e ele tambem. Depois fui dormir, mas nao consegui porque meus irmaozinhos nao param de gritar e brigar. Acordei e entrei na net e conversei com minha mae. Comecamos a falar sobre meus sentimentos aqui e logo comecei a chorar e nao parava. As
vezes bate uma saudade tao grande, uma vontade de abracar, de beijar, de cheirar, de olhar no olho....e quando estou sozinha em casa essa vontade sempre vem. Por isso nao quero ficar sozinha em casa, nao quero ficar chorando e pensando muit nisso, eu quero e curtir e aproveitar a oportunidade que Deus esta me dando. E isso mesmoo!!!!Depois conversei com o Patricelli e me acalmei um pouco, foi muito bom conversar com ele hoje.Amanha tenho aula e por isso ja vou dormir!! Beijoss, orem por mim!