Muitos pacientes meus tem duvidas:porque duas, tres, quatro capsulas? Ou Porque voce coloca na prescricao tomar uma dose ao inves de uma capsula?Na manipulacao umdos modos de colocar os ativos e em capsulas. Porem, diferente de comprimidos, nao ha a possibilidade de comprimir oconteudo. Sendo assim, dependendo daquantidade de ativos nao ha a possibilidade de caber em uma unica capsula, que num geral cabe 500 a 600mg ;)Mas, ai vem outra pergunta: Van, somei os ativos prescritos e nao da 600mg, porque foi colocado em duas capsulas, entao? Bem, ha uma grande possibilidade de ser o que "acompanha" o ativo. Por exemplo, quando prescrevo o mineral magnesio: Ha varias maneiras de prescrever. Nos polivitaminicos comum, de farmacia, a grande maioriaesta na forma de sal (estearato de magnesio, por exemplo). Ja eu prescrevo associado a um aminoacido (chamamos dequelato) ou na forma de aspartato o que garante a absorcao total do ativo.Pensando no mineralo que difere e a absorcao e a acao do "acompanhante ", que no caso doexemplo prefiro o aspartato. Bem, se prescrevo100mg de magnesio (aspartato) quero que no manipulado contenha 100mg domagnesio! Parece obvio! Mas nem sempree! Nos polivitaminicosconvencionais temos 100mg de magnesio na forma de estearato de magnesio, que acaba tendo SOMENTE cerca de 15mg do magnesio :(Ja na manipulacao de 100mg de magnesio aspartato, subentende-se que tera 100mg de magnesio + 400mg que e o"acompanhante ".Isso e uma justificativa de em algumas farmacias ter uma, duas ou mais capsulas e outras nao. Porem, para "baratear" colocam menos do ativo! Absurdo ne, mas acontece.#Dicadanutri#Naobriguemcomasfarmaciasdemanipulacaorsrsrs Hora tao feliz!Comer os chocolates!Tem quem nao resistea uma chocolate!!!!!!Quem passa emconsulta comigo sempre escuta: "Se for sair da dieta que seja por algo querealmente valha a pena". Entao, se for comer um chocolate que seja aqueleque te faz salivar! Que seja maravilhoso!!!!O mercado dechocolate e de ovos CRESCEU absurdamente.Atualmente, temvarias opcoes!Tem os convencionaisao leite, crocantes, com waffle, com recheio na casca, com recheio no ovointeiro, com cobertura e recheio, e por ai vai! Rsrs Eu sempre peco parafugir das versoes diet, pois tem muito mais gordura que as versoes originais!Tem os sem lactoseou acucares! Pode ser uma opcao para quem esta reduzindo o consumo de lactose ede acucares em geral.E, agora tem ate comwhey!A Probiotica lancou,ja faz alguns anos, e foi aprimorando a receita. A atual esta"OTEMA"!!! *-* A mega vitaminas criou o Ovo de Pascoa Fit com cafeinae goji berry, dizem ter acao termogenica, e a VitaBrasilNet o Ovo de PascoaWhey tambem.O que eu realmenteaprecio sao os chocolates mais amargos! Entao, os ovos com acima de 70% cacausao "a menina dos meus olhos".Mas, tem para todos!O que eu aconselho nessa Pascoa? Apenas nao abuse!Aprecie o que escolher consumir! Consuma o querealmente valha a pena.E, evite comer umovo inteiro em uma tarde ;)Boa Pascoa atodos!!!Nutri Vanessa Lobato Novo ano! Vida nova!Apos muitos doces, lanches, guloseimas, bebidas alcoolicas e tudo mais, agora e hora de ajudar o nosso corpo a eliminar esses excessos, bora desintoxicar?Seguem 10 dicas para limpar o nosso organismo:Uma dica e um dia apos os exageros consumir uma refeicao leve!!! Somente com