"We all desire happiness and do not want suffering." The Dalai Lama introduces Bennett-Goleman's first book with this trademark refrain, adding the deceptively simple Buddhist truth that much suffering is caused by our "disturbing emotions." Bennett-Goleman, a psychotherapist and longtime student of Buddhist meditation, draws on decades of experience to elucidate how the Buddhist practices of nonjudgmental awareness or mindfulness and the cultivation of compassion can unclasp the grip of the most addictive and deeply entrenched emotional patterns. What sets Bennett-Goleman's work apart from other contributions to the emerging field of Buddhist-oriented psychotherapy is her particular expertise in "schema therapy," which applies the consciousness of thought patterns that characterizes cognitive therapy to the deep-seated emotional habits that are formed in childhood. Thus she shows readers how our habitual fears and defenses get triggered again and again in our relationships, mechanically perpetuating old pain and obscuring reality. The author offers anecdotes from her clinical work and from workshops she conducts with her husband, Daniel Goleman, author of the megabestseller Emotional Intelligence. While Bennett-Goleman will undoubtedly benefit from the huge interest in her husband's book and from the burgeoning market for applied Buddhist wisdom in general, her distinct power flows from her sincerity. She is not given to neat formulations, yet her stories have the persuasiveness of experience, of transformation drop by drop. "In Western psychology it is often said that one needs a strong ego," writes Bennett-Goleman. "But in the Buddhist sense what we need is strong confidence." Many readers will trust the path that she forges here. (Jan.) Todos NosAssediados pelo Nascimento, Envelhecimento e MortePorAyya KhemaConteudo* Agradecimentos* Prefacio* I. O Dhamma do Abencoado* II. Aceitando a Si Mesmo* III. Para Controlar a propria Mente* IV. Seja Ninguem* V. Guerra e Paz* VI. Nao dualidade* VII. Renuncia* VIII. Isolamento Ideal* IX. Dukkha para Conhecimento e Visao* X. As Nossas Tendencias Subjacentes* XI. Sem Sofrimento, Imaculado e Seguro* XII. Caminho e FrutoAgradecimentosMeu agradecimento vai para todas as monjas, anagarikas e pessoas leigas que ouviram tantas vezes as minhas exposicoes dos ensinamentos do Buda.Sem eles, estas palestras nao teriam ocorrido e este livro nao existiria.Um muito obrigado especial para os meus amigos, que sempre encorajaram e apoiaram o meu trabalho e a publicacao deste livro, atraves da sua sempre presente compreensao e generosidade.Aqueles que datilografaram o manuscrito a partir das fitas gravadas dos discursos, que ofereceram livremente o seu tempo, energia e amor para a propagacao do Dhamma.Que todos aqueles conectados com este esforco conjunto possam colher os frutos do excelente kamma resultante da sua generosidade.PrefacioEste pequeno livro e oferecido a todas as pessoas em todos os lugares, que compreendem que dukkha nao e somente sofrimento, dor e angustia, mas tudo aquilo de insatisfatorio que todos nos experimentamos durante as nossas vidas.E aquela ansia insatisfeita no coracao e na mente que nos empurra em tantas direcoes para encontrar a felicidade ultima.Quando nos dermos conta de que todos os caminhos que tentamos nos levaram a um beco sem saida, tera chegado o momento correto de voltarmo-nos para os ensinamentos do Buda e ver por nos mesmos