medidas em ciclos ou Hertz. A frequencia das ondas muda consoante a atividade eletrica dos neuronios que sao associados a alteracao de estados de consciencia. A atividade eletrica gerada pelo coracao e registrada por um eletrocardiograma (ECG) e a atividade eletrica gerada pelos musculos e registrada pela eletromiografia (EMG). A atividade eletrica gerada pelo cerebro e medida e registrada atraves do eletroencefalograma (EEG).As ondas eletricas cerebrais, como todas as ondas, sao medidas de duas maneiras. A primeira e a frequencia ou a velocidade dos impulsos eletricos. Frequencia e medida em ciclos por segundo (Hz), variando de 0,5 Hz a 38 Hz. A segunda medida e a amplitude, ou o quao forte e a onda cerebral. Ondas cerebrais sao classificadas por frequencia em cinco tipos: GAMA, BETA, ALFA, TETA e DELTA. O Eletroencefalograma (EEG) registra graficamente as correntes eletricas dos hemisferios esquerdo e direito do cerebro, atraves de eletrodos aplicados no couro cabeludo. AS 5 FREQUENCIAS CEREBRAIS E SUAS FUNCOESPodemos distinguir 5 frequencias distintas: GAMA Ondas cerebrais GAMA ficam acima de 38 Hz e estao envolvidas na maior atividade mental e consolidacao das informacoes. Os meditadores avancados tibetanos produzem niveis mais elevados de Gama que as outras pessoas, tanto antes como durante a meditacao. BETA Relaciona-se em processos de atencao, concentracao e cognicao. Ondas cerebrais BETA sao rapidas, variando de 13 a 38 ciclos por segundo. Beta e o estado de pensamento normal, sua consciencia externa ativa e o processo de pensamento. Sem Beta nao seriamos capazes de exercer nossas funcoes no mundo exterior. Neste estado voce esta bem desperto e alerta. Sua mente esta concentrada, pronta para trabalhos que requerem a atencao total. Fundamental em processos que envolvam a concentracao, como a aprendizagem, a analise e organizacao de informacoes. No estado Beta, os neuronios transmitem informacoes rapidamente, permitindo a voce atingir estados de concentracao. O treinamento das ondas Beta e usado por terapeutas para tratar um problema de aprendizagem e concentracao chamada de transtorno de deficit de atencao (TDA).Os programas que induzem ondas Beta ajudam nos estudos, nas praticas esportivas, em preparacoes para apresentacoes em publico, ou seja, analisar e organizar informacoes onde a concentracao mental e a chave para um bom desempenho.A faixa de ondas Beta situa-se entre 13-30 HZ. O estado Beta esta associado com concentracao, atencao aumentada, melhor acuidade visual e coordenacao.Os cientistas descobriram que as frequencias Beta 18HZ e 13HZ, Gama 40HZ atuam em funcoes cognitivas complexas. ALFA Relaciona-se em processos de Relaxamento, Visualizacao, Meditacao. Ondas cerebrais ALFA nos permitem o estado de consciencia individual relaxado, visualizacoes de imagens sensoriais e devaneio. Variando entre cerca de 8 ciclos por segundo e 12 ciclos por segundo, Alfa vem a ser a porta de comunicacao entre o consciente (beta) e o inconsciente (teta). Neste estado voce esta relaxado, a sua consciencia interna aumenta, aumentando com isso a auto-percecao, a consciencia dos pensamentos e processos internos. Quando voce esta relaxado, sua atividade cerebral baixa do padrao Beta que e rapido para as ondas Alfa que sao mais lentas. Sua consciencia interna expande. Sua energia criativa comeca a fluir e a ansiedade