natomia & isiologia umanas Home Contato Links Recomende este site SISTEMAS Cardiovascular Digestorio Endocrino Excretor Imune e Linfatico Nervoso Reprodutor Respiratorio Sustentacao Tegumentar Sensorial Bibliografia ESPECIAIS Curiosidades Fisiologicas A fisiologia da paixao Disturbios cardiacos Colesterol Disturbios alimentares Duvidas sobre sexo. Fisiologia do estresse Futebol: O SNC e a formacao de craques Metodos anticoncepcionais Obesidade O orgao vomeronasal e a atracao sexual Mapas Mentais BOLETIM Saiba por e-mail as novidades do site. Endereco de correio: Para obter material didatico sobre outras areas da biologia, acesse: SISTEMA ENDOCRINOHormonios troficos Orgaos produtores de hormonios Principais hormonios humanos Principais disfuncoes hormonais no homem O estresse e o dia-a-dia O impacto do estresse no organismo O estresse do dia-a-diaNo Stress. Nao ha quem nunca tenha ouvido, dito ou mesmo lido em algum lugar essa expressao em ingles; que se popularizou no Brasil e ate virou jargao. Quem ja viajou pelo nordeste, com certeza ja viu camisetas, adesivos e todos os tipos de artigos para turistas com essa estampa, que traduzida para o portugues quer dizer Sem Estresse. Mas, para o espanto de muitos, o temido estresse pode ser um fator positivo e necessario na vida de qualquer um. Como assim? Segundo especialistas, a vida seria muito monotona sem estresse. Um pouco dele traz uma certa dose de emocao, de desafio, necessarios para que as pessoas sintam-se mais estimuladas a vencer os obstaculos do cotidiano. A ansiedade pode ser um fator de crescimento, nao so de destruicao. Se voce nao tem angustias, desafios a serem vencidos, nao tem estimulo para produzir. A ansiedade em fazer um bom trabalho, por exemplo, pode ser algo positivo, dentro dessa colocacao, esclarece o presidente da Associacao Psiquiatrica de Brasilia, doutor Antonio Geraldo da Silva.E claro que os limites para o estresse positivo devem ser controlados. Quando um individuo comeca a sofrer muita pressao no dia-a-dia, o resultado e exatamente o contrario; ao inves de estimulo, o estresse provoca uma queda de producao no trabalho, mal estar fisico e muitos outros fatores nocivos. Por isso, e sempre bom monitorar os niveis de estresse para que nao cheguem a ser prejudiciais. Um grande desafio neste estressante mundo atual e fazer o estresse na vida trabalhar a seu favor e nao contra voce, destaca o doutor Antonio Silva.Cada um tem o seu limite para o estresse. A mesma situacao pode causar reacoes diferentes, dependendo das particularidades de cada pessoa. Se voce for um executivo que gosta de se manter ocupado o tempo todo,ficar ocioso na praia, em um lindo dia, pode faze-lo sentir-se extremamente frustrado, nao-produtivo e chateado, explica o doutor. Portanto, antes de tudo, e preciso detectar as situacoes que desencadeiam um alto nivel de estresse, evitando-a. Reconhecer os primeiros sinais de tensao e entao fazer algo a respeito pode significar uma importante diferenca na qualidade de vida. (Jornal Comunidade Brasilia, 3/11/2002) O IMPACTO DO ESTRESSE NO ORGANISMOUm dos primeiros cientistas a demonstrar experimentalmente a ligacao do estresse com o enfraquecimento do sistema imunologico foi Louis Pasteur (1822-1895). Em estudo pioneiro no final do seculo 19, ele observou que galinhas expostas a condicoes estressantes