Sintomas de MenopausaAlgumas mulheres nesta fase podem sentir ondas de calor, acompanhadas de transpiracao, tonturas e palpitacoes; suores noturnos prejudicando o sono; depressao ou irritabilidade; alteracoes nos orgaos sexuais, como coceira, secura da mucosa vaginal; disturbios menstruais; diminuicao da libido; desconforto durante as relacoes sexuais; diminuicao do tamanho das mamas e perda da firmeza; diminuicao da elasticidade da pele, principalmente da face e pescoco; aumento da gordura circulante no sangue; aumento da porosidade dos ossos tornando-os mais frageis.Algumas dicas:beba bastante aguaprincipalmente apos exercicios fisicosuse roupas leves e procure ambiente fresco e ventiladopratique exercicios leves regularmente. Caminhada, natacao e danca ajudam a fortalecer os musculosevite fumo, alcool ou outras drogasfaca refeicoes mais leves e mais frequentementetome sol.Estas medidas vao contribuir para a melhoria da qualidade de vida e prevencao de doencas como cancer de mama, osteoporose, entre outras.O climaterio e a menopausa nao sao doencas! Sao ocorrencias naturais do ciclo de vida das mulheres e nem todas apresentarao sintomas no decorrer desse periodo.Fonte: http://www.minhavida.com.br/saude/temas/menopausa Confesso que sou um pouco consumista, mas estou tentando ser mais economica...dai caio numa depre e o que acontece ??? vou correndo para rua !! Nao precisa ser um shopping, basta entrar em uma lojinha de cacarecos para eu me sentir menos triste gastando o que nem tenho!!! Vou seguir as dicas de uma amiga, que tem excelentes historias contadas na pagina da Escola de Educacao Financeira, ministradas por excelentes Palestrantes. Nessa pagina encontra-se a programacao completa da Escola.Dica: http://www.rioprevidencia.rj.gov.br/eef/historia_financeira/historia19.html Os alunos do CTAVS teve aula de Saude do Trabalhador com o professor Jaderson luiz com o tema EPI NR6 (Equipamento de Protecao Individual Norma Regulamentadora), cada grupo fez um equipamento de EPI para apresentar e explicar seu funcionamento para a turma. O professor Jaderson foi homenageado pela turma recebendo um diploma de o professor mais simpatico. Preceptores Cleomar Alves, Anderson de Oliveira e Renato Cezar auxiliando seus grupos no trabalho de campo. Aula de Politicas Publicas com a professora Vania Dutra trabalhou com os alunos sobre Trabalhador em saude: Natureza, caracteristicas, objeto, meios e instrumento, agentes, tecnologias, relacoes de trabalho, vinculo e formas de contratacao; gestao do trabalho em saude.Na parte da tarde abordou o tema "Os Trabalhadores da Vigilancia em Saude: Historia e identidade - da policia medica aos Agentes de Vigilancia em Saude". Aula no auditorio da Estacao OTICS,os alunos do CTAVS tiveram aula de sociologia, que debateu os temas: Tipos de trabalho (concreto/abstrato, produtivo/improdutivo, prescrito/real, simples/complexo); divisao social do trabalho; divisao tecnica do trabalho; sofrimento no trabalho. Deu inicio hoje dia 13 de Marco de 2012 as aulas do CTAVS.Na parte da manha teve aula de Geografia com a professora Paula Fontes que falou sobre Relacao do homem-natureza: Populacao e sociedade; uso e ocupacao de solo; meio ambiente e atividade produtivas e segregacao espacial.Na parte da tarde teve aula de Sociologia com a professora Flaviane Canavesi que falou sobre conceito de trabalho (sentido ontologico e historico); Trabalho e Modos de producao: Primitivo, escravocrata, feudal, capitalista, socialista. Sistematizacao do Trabalho de Campo com os Preceptores dos grupos, coordenando e ajustando os respectivos grupos. Alunos fazendo trabalho