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Xo, gripe! 4 atitudes para nao cair nessaE so o tempo mudar, que ela aparece. E como voce ja deve ter visto por ai, a gripe suina tambem voltou e anda assuntando muita gente. Para nao correr o risco de estragar suas ferias, siga algumas dicas basicas e fique longe de gripes e resfriados:1. Evite lugares fechados: se uma pessoa estiver gripada no onibus ou na sala do ingles, abra as janelas. Lembre-se de arejar o seu quarto tambem, deixando a janela um pouco aberta durante o dia.2. Lave a mao sempre: logo que chegar em casa, passe no lavabo e lave as maos com sabao. E se voce for ficar na rua muito tempo, leve um pouco de alcool em gel na bolsa e use de vez em quando (principalmente antes de comer).3. Cuide-se: coma bem, durma bem e se exercite. Ao fazer isso, voce garante que uma imunidade forte, que vai evitar que voce fique doente.4. Tome a vacina contra gripe: para adolescentes, a vacina nao e de graca nos postos de saude. Por isso, vai ser preciso pagar entre R$ 50 e R$ 80 para receber essa protecao. Converse com seus pais. Se a sua cidade estiver sendo muito atingida por casos de gripe, vale a pena gastar esse dinheiro. Ah, a vacina protege contra gripes comuns e contra o H1N1 tambem.Se mesmo com todos os cuidados voce ficou gripada, descanse e tome muito liquido (eles ajudam a eliminar a coriza). E normal ficar com dores do corpo e ter menos fome. Mas se voce tiver febre muito alta, vomitos e diarreia, va direto ao hospital.Beijos e se cuide! HAMBURGUER DE SIRIIngredientes450g de carne de siri ou caranguejo, pre-cozida5 fatias de pao de forma esfarelado14 de pimentao vermelho ou verde, picado4 colheres (sopa) de xerez ou vinho branco2 colheres (sopa) de cebola, picada1 ovo, batido14 de colher (cha) de molho de pimenta12 xicara (cha) de farinha de rosca2 colheres (cha) de paprica14 de xicara de manteiga ou margarina, derretidafatias de limao e coentro ou salsa para guarnecermolho apimentado de catchupModo de PrepararRetire qualquer casquinha da carne de siri, depois misture-a com o farelo de pao e os 5 ingredientes seguintes. Sobre um pedaco de papel-manteiga, misture a farinha de rosca e a paprica. Forme 12 hamburgueres ou 24 mini-hamburgueres com a mistura de siri. Passe os hamburgueres na manteiga derretida e depois na mistura de farinha de rosca e paprica. Em uma forma refrataria redonda (25 cm), coloque 6 hamburgueres ou 12 mini- hamburgueres. Cubra com papel-manteiga e cozinhe em potencia ALTA (100%) por 3-5 minutos, ate ficarem firmes, virando na metade do cozimento. Repita a operacao com o restante dos hamburgueres. Sirva bem quente, guarnecidos com limao e ramos de coentro ou salsa. Se gostar, acompanhe com o molho apimentado de catchup.Rendimento para 12 pessoas. Tempo de Preparo: 25 minutos. 1-pesquise frases inspiradoras2-comece a fazer ginastica3-atualize suas musicas4-tome e coma coisas saudaveis5-grave um clip com suas bffs6-faca uma sessao de cine com suas bffs7-pinte sua unha dos mais diferentes modelos8-aprenda muitos esportes9-ir ao shopping e no cine com
Ola meninas eu e uma de minhas BFFs a duda estamos formando um novo blog :http://dudaelary032.blogspot.com.brIrei postar algumas coisas que tem aqui mas la tem vidios dicas de moda etcA nao vou deixar de postar aqui 4 alimentos que causam celulite A celulite e um processo inflamatorio da pele causado principalmente pelo excesso de gordura eretencao de liquido no corpo. Quem naoquer te-la por perto tem que ficar de olho no que come e evitar os seguintes alimentos:1. Sal: em excesso, ele faz com que organismo fique mais inchado, pois dificulta a eliminacao de liquidos. Por isso, maneire na hora de temperar a salada!2. Refrigerante: ele tem sodio e acucar, uma combinacao que faz com que seu corpo fique com mais liquido e que pode provocar o aumento de peso. Evite mesmo os diets. Tomar um suco natural ou agua e sempre melhor3. Doces: a preocupacao nem e tanto o acucar, mas o aumento de peso que pode acontecer por causa do consumo de chocolates, balas, pirulitos, bolacha recheada. Sempre que possivel, prefira uma fruta (natural ou seca). Se estiver com muita vontade, consuma com moderacao. ;)4. Frituras: e gordura pura por causa do oleo usado para prepara-la. Prefira os salgados assados. A grande verdade e que, para nao ter celulite, voce deveria nao comer praticamente todos os alimentos industrializados. Ou eles tem sodio, acucar ou sal demais. Como a gente sabe que isso e pedir muito, faca um exame na sua rotina alimentar e veja onde pode encaixar mais frutas e verduras. Assim, de quebra, voce fica com menos furinhos, mais saudavel e ainda pode emagrecer.Beijos e se cuide, vai valer a pena! DOCES QUE TODA MENINA ADORAA primeira e o BRIGADEIRO de todos os tipos que toddas adoram: Outra delicia e o CUPCAKE com todas as suas coberturas Mais uma dessas delicias sao os BOLOS CHOCOLATE tambem esta na lista PACOCAS BALAS,PIRULITOS E CHICLETES tambem estao na lista BOMBONS hummmmm Essas sao umas dicas de amiga para quando vc for comer muitos doces desculpa n tar postando por um tempo eu estava em epoca de provas ferias etc...bom criei uma pag de perguntas vcs podem irla e pedir um post uma dica de bff pedir para fazer videos para o youtobe sobre qualquer coisabom gente bjs osite e esse a qui:http://ask.fm/larybridi O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa e comemorado em todo o mundo. O nome remete a cor do laco rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o cancer de mama e estimula a participacao da populacao, empresas e entidades. A acao de iluminar de rosa monumentos, predios publicos, pontes, teatros e etc. surgiu posteriormente, e nao ha uma informacao oficial, de como, quando e onde foi efetuada a primeira iluminacao. O importante e que foi uma forma pratica para que o Outubro Rosa tivesse uma expansao cada vez mais abrangente para a populacao e que, principalmente, pudesse ser replicada em qualquer lugar. O movimento visa chamar atencao, diretamente, para a realidade atual do cancer de mama e a importancia do diagnostico precoce.Explicacoes a parte, como viram outubro
e o mes da prevencao ao cancer de mama e e claro que o De tenis ou salto alto nao poderia deixar de dar o seu apoio pelo menos na parte de divulgacao. O rosa ja esta dominando os principais pontos do mundo, que tal aderir voce tambem? Entre nessa voce tambem, seja no seu esmalte ou camiseta o importante e abracar a causa. Para saber mais sobre o movimento acesse.
The Voice Brasil e um dos programas mais falados da atualidade, seja pela sua proposta, pelo grande numero de talentos que passam por ali ou pela divissima Claudia Leitte! Os looks dela no programa tem sido muito admirados e discutidos internet a fora: Mas se falando em estilo, a Claudinha nao e a unica, os outros jurados e participantes tambem sao nota 10 nesse quisito. Vejam so algumas das participantes que bateram um bolao cantando e acertaram na composicao do look: Curtiram? Nao perca o programa que e um barato. Domingo, 14:15 na Globo. Faz tempo que eu nao falo sobre saude e alimentacao aqui no blog, sei que este assunto nao agrada a todos mas e bom estarmos informadas e absorvermos todas as dicas que nos trazem beneficios. Eu adoro um google, e pesquiso de tudo. E em uma dessas jornadas de pesquisa encontrei um assunto bem bacana e interessante: o magnesio. O magnesio e um mineral essencial utilizado na sintese de proteinas, no transporte de energia e em mais de 300 reacoes quimicas que ocorrem diariamente no organismo.A seguir veja alguns beneficios do consumo do mineral: Contribuicao para a producao e transporte de energia; Auxilio na Contracao e relaxamento dos musculos; Auxilio na sintese de proteinas; Promocao de um bom funcionamento cerebral; Prevencao as diabetes; Tem capacidade de rejuvenescer e evitar o envelhecimento do corpo; Fortalecimento dos ossos e dentes. Prevencao de infeccoes; etc Ja a falta de magnesio no organismo pode acarretar alguns sintomas que a gente detesta, como a TPM, insonia, sonolencia e ate falta de memoria. Acreditam? Alem de alteracoes do sistema nervoso como depressao, tremores e insonia; insuficiencia cardiaca; osteoporose; pressao alta; diabetes mellitus; caimbras;e falta de apetite.Mas apesar de tudo isso, nao e preciso se desesperar, pois, o magnesio esta presente em varios alimentos que consumimos no dia-a-dia, o que precisamos fazer e aumentar as porcoes e consumir pelo menos um tipo por dia. Pra facilitar aqui vai uma listinha:Frutas e hortalicas: Abacate, banana, uva, grao de bico,ervilha, mandioca, lentilhas, quiabo, algas marinhas, uva passa, soja, espiafre, couve, beterraba, batata e quiabo. Graos e derivados: Granola, aveia, farelo de milho, germen de trigo, cevada, arroz integral, farinha de centeio, cereais intantaneos,massas integrais. Nozes e Sementes: Girassol, gergelim, amendoim, castanha, amendoas,pistache, soja e nozes. Outros alimentos: Leite, soja, peixes, pao, grao de bico.Agora que ja sabem, vamos fazer direitinho e ter uma vida e pele, dentes, ossos etc, mais saudaveis. Risos. Fonte: tuasaude.com Nao sou muito ligada as datas, mas dando uma passada nas redes sociais acabei descobrindo que hoje, 20/10 nao e nada mais nada menos que o Dia do Livro. Pra ser sincera com voces, me apaixonei pela leitura a muito pouco tempo, e li poucos titulos, mas posso garantir que as paixao pelas historias foi uma grande descoberta que eu me arrependo de nao ter me interessado antes. Ainda nao sei direito qual e meu genero favorito, mas entre uns e outros decidi nesta data listar todos os livros que ja li -a maioria entre o ano passado e esse - e uma
pequena sinopse pra quem sabe, indusir voces a viajar nestes titulos tambem: "Romance jovem sobre a descoberta do amor e da sexualidade; gravidez indesejada, aborto e seus dramas. A autora, psicologa Lidia Aratangy, tece com delicadeza e seriedade o drama do casal de jovens: Clara e Andre. A partir de uma trama muito simples, classica, envolvendo encontro/ descoberta, desencontro/ separacao, reencontro, gravidez e aborto."159 paginas no total, contando com algumas informacoes sobre Dst's, aborto, drogas etc - temas abordados no decorrer do livro. Um classico pra adolescentes, era de uma amiga bem mais velha que eu. Romance light, porem com temas interessantes e ate polemicos. Foi o primeiro livro que li ate o fim. - Eu adoro um tema polemico, mas isso voces ainda vao descobrir por si so. "Augusto Cury debruca-se aqui sobre nossa capacidade de sonhar e o quanto ela e fundamental na realizacao de nossos projetos de vida. Os sonhos sao como uma bussola, indicando os caminhos que seguiremos e as metas que queremos alcancar. Sao eles que nos impulsionam, nos fortalecem e nos permitem crescer. Se os sonhos sao pequenos, nossas possibilidades de sucesso tambem serao limitadas. Desistir dos sonhos e abrir mao da felicidade porque quem nao persegue seus objetivos esta condenado a fracassar 100 % das vezes. Analisando a trajetoria vitoriosa de grandes sonhadores, como Jesus Cristo, Abraao Lincoln e Martin Luther King, Cury nos faz repensar nossa vida e nos inspira a nao deixar nossos sonhos morrerem" 154 paginas.Autoajuda de um autor que com certeza voces ja ouviram falar, Augusto Cury. Interessantisimo, nos diz tudo sobre os sonhos e usa a vida de grandes nomes - como citado acima - para nos 'encorajar' a perseguir nossos objetivos. "O homem acredita numa grande ilusao: que a vida seja algo separado dele, mas a realidade mostra que cada um a a propria vida se tornando gente. Portanto, quando voce escolhe, e a vida escolhendo voce, e vida nunca erra."345 paginas. E um romance espirita, nao achei uma sinopse legal, mas resumidamente e a historia de um homem que fez escolhas erradas na vida mas teve a chance de recomecar. Bem bonito. "De Alvares de Azevedo sao historias contadas em uma taverna (bar) e aborda temas como: violentacao, corrupcao, incesto, adulterio, necrofilia, traicao, antropofagia, assassinatos por vinganca ou amor."89 paginas. Fui eu quem fiz a sinopse o que acharam? risos. E um livro geralmente pedido em alguns vestibulares, e fui 'obrigada' a ler por conta disso, mas conforme as paginas foram virando eu comecei a gostar muito das historias, um pouco assustadoras e absurdas, mas legais. Ou pelo menos pra mim que curto temas assim, como disse anteriormente. Pra voces terem uma ideia ou ate aprender caso nao saibam necrofilia e ter relacao sexual com morto por exemplo. E esta e apenas uma das varias abordagens do autor. "Um dos mais famosos romances brasileiros de todos os tempos, tem como protagonista o mais-que-famoso par central Bentinho e Capitu - alem de conter o caso narrativo mais discutido de nossa literatura, a traicao (ou nao) de Capitu"290 paginas.Um classico,
tambem muito pedido em vestibulares. Apesar da linguagem dificilima da epoca, a historia e muito intrigante, ainda mais quando se fala sobre a traicao - ou nao - de Capitu. "John e Jenny haviam acabado de se casar. Eles eram jovens e apaixonados, vivendo em uma pequena e perfeita casa e nenhuma preocupacao. Jenny queria testar seu talento materno antes de enveredar pelo caminho da gravidez. Ela temia nao ter vindo com esse 'dom' no DNA, justamente porque matara uma planta, presente do marido, por excesso de cuidado - afogando-a. Entao, eles decidiram ter um mascote. Vao a uma fazenda, escolhem Marley. A vida daquela familia nunca mais seria a mesma. Marley rapidamente cresceu e se tornou um gigantesco e atrapalhado labrador de 44 kg, um cao como nenhum outro. Ele arrebentava portas por medo de trovoes, rompia paredes de compensado, babava nas visitas, apanhava roupas de varais vizinhos, e comia praticamente tudo que via pela frente, incluindo tecidos de sofas e joias. As escolas de adestramento nao funcionaram. Mas, acima de tudo, o coracao de Marley era puro. Da mesma forma que ele recusava alegremente qualquer limite ao seu comportamento, seu amor e lealdade tambem eram ilimitados. Por todo esse tempo, ele continuou firme, um modelo de devocao, mesmo quando sua familia estava quase enlouquecendo. Eles aprenderam que o amor incondicional pode vir de varias maneiras." 272 paginas.Recusa explicacoes. So posso garantir que se assistiu o filme e amou, tambem vai adorar o livro contado de uma maneira super pessoal pelo autor. " A obra em questao originou-se do proprio interesse de Christiane em romper o silencio e relatar sua historia aos jornalistas Kai Hermann e Horst Rieck. O livro traz no inicio um trecho do processo (Berlim, 1978), em que Christiane, colegial e menor de idade, e acusada de consumir, de maneira continua, substancias e misturas quimicas proibidas por lei. Foi acusada tambem de ter-se prostituido com o proposito de obter dinheiro para sustentar o vicio. Eu, Christiane F., 13 Anos, Drogada, Prostituida... Intercala os depoimentos da protagonista com o de sua mae, de policiais que tiveram contato com a menina e de psicologos."352 paginasQuando disse que nao sabia qual era o meu genero preferido, esqueci de comentar que gosto muito de livros como este, contando historias reais pelo ponto de vista de quem vivenciou. Biografias, depoimentos, etc. Quem se interessa por este tipo de historia, este livro e uma bela pedida. "Dexter Mayhew e Emma Morley se conheceram em 1988. Ambos sabem que no dia seguinte, apos a formatura na universidade, deverao trilhar caminhos diferentes. Mas, depois de apenas um dia juntos, nao conseguem parar de pensar um no outro.Os anos se passam e Dex e Emma levam vidas isoladas - vidas muito diferentes daquelas que eles sonhavam ter. Porem, incapazes de esquecer o sentimento muito especial que os arrebatou naquela primeira noite, surge uma extraordinaria relacao entre os dois. Ao longo dos vinte anos seguintes, flashes do relacionamento deles sao narrados, um por ano, todos no mesmo dia: 15 de julho. Dexter e Emma enfrentam disputas e brigas,
esperancas e oportunidades perdidas, risos e lagrimas. E, conforme o verdadeiro significado desse dia crucial e desvendado, eles precisam acertar contas com a essencia do amor e da propria vida."416 paginas.Eu sei que ja existe o filme, mas nao deixem de ler. E lindo, e emocionante. Vale a pena cada uma das mais de 400 paginas. "Soberba e autoritaria, a herdeira orfa Aurelia Camargo compra o amor do jovem burocrata Seixas. A luta de classes e encenada como luta de sexos no classico do escritor cearense."297 paginas.Um dia, minha professora de portugues comentou sobre este livro e eu fiquei tentadissima a ler. Embora a linguagem seja dificil gostei muito. Conta a historia de uma moca pobre que foi deixada pelo noivo que decidiu se casar com uma mulher que ofereceu-lhe um bom dote (dote= dinheiro, recebeu dinheiro para se casar. Tipico da epoca). Porem, a moca abandonada em pouco tempo recebeu a heranca do avo que nem sabia que existia, e escondendo sua identidade comprou-lhe por um dote maior, e passou longos meses tendo como hobbie humilhar o marido. Este que se arrepende e com muito trabalho paga-lhe o dinheiro e recebe em troca sua liberdade. O que acontece e que apesar do clima tenso de ironia e humilhacao, os meses juntos fez com que a velha chama do amor se ascendesse e.... LEIAM! risos. Ainda me restam algumas paginas: "Entre 1939 e 1943, Liesel Meminger encontrou a Morte tres vezes. E saiu suficientemente viva das tres ocasioes para que a propria, de tao impressionada, decidisse nos contar sua historia, em A Menina que Roubava Livros. Desde o inicio da vida de Liesel, na rua Himmel, numa area pobre de Molching, cidade desenxabida proxima a Munique, ela precisou achar formas de se convencer do sentido da sua existencia. Horas depois de ver seu irmao morrer no colo da mae, a menina foi largada para sempre aos cuidados de Hans e Rosa Hubermann, um pintor desempregado e uma dona de casa rabugenta. Ao entrar na nova casa, trazia escondido na mala um livro, O Manual do Coveiro. Num momento de distracao, o rapaz que enterrara seu irmao o deixara cair na neve. Foi o primeiro de varios livros que Liesel roubaria ao longo dos quatro anos seguintes.E foram estes livros que nortearam a vida de Liesel naquele tempo, quando a Alemanha era transformada diariamente pela guerra, dando trabalho dobrado a Morte. O gosto de rouba-los deu a menina uma alcunha e uma ocupacao; a sede de conhecimento deu-lhe um proposito. E as palavras que Liesel encontrou em suas paginas e destacou delas seriam mais tarde aplicadas ao contexto a sua propria vida, sempre com a assistencia de Hans, acordeonista amador e amavel, e Max Vanderburg, o judeu do porao, o amigo quase invisivel de quem ela prometera jamais falar"494 paginasEstou amando! A historia e a maneira como e contada. A morte, realmente e uma grande narradora. Leiam, vale a pena.Apos estes poucos comentarios, quero dizer para voces que deixem a preguica de lado e leiam. E muito bom descobrir e vivenciar mundos e
Pra quem e fa de esmaltes, hoje vou trazer um lancamento que vai aumentar a colecao de todas nos, e a 'Todo Dia e Dia de Festa' da Avon. Sao 5 cores (de segunda a sexta) e alem de lindas, arrasam nos nomes: Segunda de Paetes, Terca Happy Hour, Quarta de Classico, Quinta Contagem Regressiva,e Enfim Sexta! Estarao disponiveis na proxima revistinha, corre marcar o seu! Voce ja usou todas as sais que tem no guarda-roupa, e queria algo diferente para o sabado a noite? Que tal uma blusa de frio? Mesmo se o tempo nao esfriar, ela pode lhe ser ultil, basta usa-la como saia e arrasar. E simples e fica uma gracinha :) E o melhor, voce nao gasta R$0,01 e usa o que ja tem em casa. Mais uma super ideia da tag Faca Voce Mesmo. Mais uma vez falando em formatura, hoje vou mostrar pra voces alguns modelos curtos, se caso sua escolha for essa, ou, se voce vai usar dois modelos - um para o jantar e outro para o DJ - Tem varios estilos, desde os mais simples ate os mais 'completos'. O importante e ficar linda e confortavel pra curtir e muito sua festa. Aproveitem! Como prometido, mais dicas sobre formatura. O post de hoje vai ser sobre sobre penteados, outra duvida que nos atormenta horrores nessa fase. Vamos as imagens: Classico, e completamente chic! Dependendo do seu vestido, complete o penteado com acessorios. Flores, tiaras, presilhas... enfim. Um charme, penteado "retro" Amei, quero manter meus cachos na formatura. Trancas pode ser uma otima opcao, pois sempre mantem os cabelos arrumados mesmo apos o jantar. Adorei! Fica lindo com tomara-que-caia + colar Pra quem decidir assumir o encaracolado das madeichas, ha varias opcoes. O que acharam? Ja conseguiram decidir o que vao usar no grande dia? Ate o proximo Especial com varias outras dicas! Eu adoro artesanato e nao escondo de ninguem, alias, faco questao de mostrar (risos) e o artesanato da vez e um porta lapis feito com rolos de papel, pode ser papel higienico, aluminio ou o que tiverem em casa. Um pedaco de pepelao. Ai e so soltar a imaginacao com tesoura, canetinhas, cola glitter, tinta, clips... enfim. Fica uma gracinha e vai ficar lindo na sua escrivaninha. Gostaram? Maos na massa, materia eu aposto que voces ja tem! Make linda pra usar no fim de semana. Gostaram? No ultimo sabado (04/02) recebemos uma noticia que foi muito triste para toda a familia Tradicao, a noticia de que o nosso sanfoneiro Jeff (ou Jeffinho) ira sair do Grupo. Confesso que eu nao esperava que isso fosse acontecer, e quando li o post no POR TRAS DAS CORTINAS eu realmente chorei! Veja o que ele disse: " Primeiramente queria agradecer a Deus, a minha familia, amigos e aos meus fas que sempre acreditaram e me apoiaram de verdade em todas as minhas decisoes, ao Grupo Tradicao pela oportunidade que me proporcionaram, fiz amigos maravilhosos que para sempre estarao presentes na minha vida, e o homem profissional que me tornei hoje devo parte a
voces. Venho comunicar a todos que em Marco sera meu ultimo mes, como integrante do Grupo tradicao. Pensei muito sobre o assunto, ouvi muitos conselhos, e percebi que Chega um momento de nossas vidas onde temos que encarar coisas novas, enfrentar novos desafios, e a minha hora chegou, e espero contar com voces! Enfim, muito obrigado! Todos os momentos bons levarei para sempre no coracao!!! by: JEFF " Jeff, se essa foi a tua escolha, e se esse e o melhor pra ti, a TradiFamilia vai sempre te apoiar. Nao e porque voce nao vai mais estar no Tradicao que vai perder os fas que te amam tanto! Desejo que a tua vida daqui em diante seja ainda mais cheia de conquistas e realizacoes. Que Deus abencoe muito voce e toda a tua familia! E saiba que para o que precisar, a gente ta aqui pra te apoiar!