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que foi morto pelo Barao Bedlanm. O irmao mais velho de Brion, Jason tornou-se o rei. Mas este foi morto pelos Cacadores Cosmicos. Assim, Brion tornou-se rei de Markovia, mas esta no titulo apenas como regente, assim que o filho de Jason, Jason II tiver maioridade passara a coroa a ele. Rainha Hippolyta de ThemysciraEla foi a primeira mulher assassinada por um homem ainda na pre-historia. Foi ressuscitada pela a deusa Hera, que a tornou rainha das Amazonas. Apos ser traida por Hercules, ela liderou Amazonas pela Grecia em vinganca. Os deuses decidiram que elas fugiram do ideal amazona, e exilou todas elas na Ilha Paraiso, e assim Hippolyta criaram a cidade-estado de Themyscira. Ela moldou em barro sua filha, a princesa Diana. Rainha Maxima do Planeta AlmeracMesmo prometida a casar com um nobre do planeta, Ultraa. A Rainha Maxima viajou pelo espaco encontrar um parceiro mais adequado a seu poder. Na Terra, escolheu pelo Superman e depois pelo Capitao Atomo, mas foi recusado pelos dois. Ela e seu planeta foram destruidos durante o ataque de Imperiex. Rainha Aga'po das ZamaronQuando os Guardioes do Universo decidiram abandonar as emocoes, as mulheres do planeta nao concordaram e os abandonaram, indo para um novo mundo. Agapo foi a lider delas. Atualmente, alem de rainha das Zamarons ela tambem e a lider da Tropa das Lanternas Violetas.Princesa Koriand'r do Planeta Tamaran (Estelar)Apesar de ser a segunda ao direito ao trono de rainha do planeta, a sua irma mais velha Komand'r, cresceu sem a habilidade de usar os poderes solar para voar e lancar raios de energia., assim o direito a cora era Koriandr. Mas sua irma vingativa fez um acordo com a raca dos Cidadelas. Eles dominaram o planeta, e aprisionaram a familia real. Koriandr foi presa, torturada e estuprada. Apos matar um guarda ela foi sentenciada a morte, mas conseguiu escapar para Terra. Quem voces acham que seriam convidado para o casamento?
servido com molho de tomate, salsicha etc.) ou amassado para confeccao de bolinhos (acaraje de feijao fradinho), croquetes etc. Muito apreciadas sao as sopas a base de caldo grosso de feijao, sopas industrializadas e feijao pre-cozido.Dentre os mais variados tipos de feijao podemos destacar:Feijao-preto: Muito usados em sopas e feijoadas;Feijao-roxinho: presta-se bem para saladas, sopas e como acompanhamento;Feijao-fradinho: tambem conhecido como feijao-macassar ou feijao-de-corda, usado no preparo de acaraje;Feijao-mulatinho: bom para acompanhamento, embora em algumas regioes seja usado para feijoada;Feijao-branco: para sopas e saladas, tambem fica excelente em cozidos;Feijao-jalo: otimo para sopas e saladas;Feijao-rosinha: para acompanhamento; junto com o feijao-mulatinho, sao os tipos mais consumidos;Feijao-rajadinho ou feijao-verde: proprio para acompanhamento;Feijao-canario: tambem para acompanhamento;Feijao-carioca: e a variedade mais cultivada e consumida pelos brasileiros.Atualmente muitas pessoas retiram da sua alimentacao este importante alimento, pois pensam que o feijao engorda e desconhecem os seus beneficios. O feijao e uma boa fonte de fibras, que auxiliam na reducao do colesterol e impedem que os niveis de acucar no sangue subam muito rapidamente apos uma refeicao, sendo assim e uma escolha especialmente favoravel para os individuos com diabetes, resistencia a insulina ou hipoglicemia. Quando combinados com cereais integrais, como o arroz, o feijao fornece uma proteina de qualidade praticamente livre de gordura.Para potencializar a absorcao do ferro presente em alimentos de origem vegetal, recomenda-se ingerir junto a refeicao uma fruta fonte de vitamina C (laranja, acerola, abacaxi, limao, kiwi, entre outras), no caso das leguminosas essa absorcao de ferro aumenta de 3,7% para 10,4%. Por fim, vale lembrar que o feijao constitui a base alimentar da maioria dos brasileiros, e uma fonte de proteina de baixo valor biolo gico, porem apresenta elevado teor de lisina, carboidratos complexos, alem da presenca de vitaminas do complexo B e de ferro. Com relacao a proteina, o feijao apresenta deficiencia de aminoacidos sulfurados metionina e cistina, ambos essenciais na alimentacao. O feijao pode e deve compor os cardapios, sobretu do os economicos, porem deve ser complementado com alimentos com teor adequado de aminoacidos essenciais, que sao as carnes, ovos ou outras combinacoes vegetais.Renata Dutra de Oliveirawww.diariodanutricao.com.br
Por Janaina MacedoAnalise a quantidade do que voce e acostumado a comer por umas semanas, ate mesmo anotando se for preciso.Comece a diminuir a quantidade, gradativamente. Ex: se voce come 2 colheres (das grandes) de arroz, continue a comer 2, porem mais rasa. Faca assim com tudo que costuma comer, e nao precisa ser tudo na mesma semana, respeite seu ritmo. Pode parecer um processo lento, e e, mas a continuidade trara resultados. Em alguns meses voce estara comendo menos e sentindo-se saciado. Nao deixe de comer o que gosta, mas inclua em seu cardapio todos os grupos de alimentos. Um prato base e constituido de arroz, feijao, carne e salada. Procure sempre variar, pois comer e um prazer que nao podemos e nem devemos abrir mao.Faca varias refeicoes ao dia. Comece com um bom cafe da manha. Nao pule refeicoes, isso fara voce ter mais fome e exagerar na quantidade. O ideal e fazer de 5 a 6 refeicoes ao longo do dia.Cuidado com o que come. Comer menos fara emagrecer, isso e fato, mas comer melhor fara emagrecer mais ainda e com saude. A melhor forma de melhorar o que se come e a sua forma de preparo, por isso evite frituras, dando preferencia aos alimentos cozidos. Diminua tambem, de forma gradativa, o acucar do cafezinho, do suco e reduza o consumo de doces em geral, caso voce seja uma formiguinha. Eu, particularmente, detesto adocantes artificiais, por isso meu cafe e amargo mesmo, e eu adoro! Coma carnes magras. Inclua sempre frutas, legumes e verduras as suas refeicoes.Nao espere resultados rapidos. Entenda que aprender a comer menos, sem sofrimento, requer tempo. Ninguem que come exageradamente por uma vida inteira, ou ate mesmo por um longo periodo, pode mudar bruscamente sua alimentacao sem que isso cause tristeza. Comece devagar, pois mesmo em passos lentos, voce chegara ao seu destino. Nao desista!Eu emagreci, e continuarei emagrecendo com reducao, e nao com restricao! Isso e reeducacao alimentar!Janaina Macedo Hoje e o Dia Mundial do Diabetes. Entenda melhor essa doenca que, com estilo de vida saudavel, pode ser evitada.Por CITENO diabetes que nao se ve: sinais precoces e prevencao possivelA glicemia de jejum sempre foi um marco no diagnostico do diabetes e valores entre 70 e 99mg/dL sempre tranquilizaram medicos e pacientes. Apesar disso, definir o normal e os valores laboratoriais de normalidade dependem de uma media populacional, que muitas vezes exclui pacientes normais, e outras vezes, inclui doentes em fases iniciais de doenca. Fases preciosas, onde a intervencao medica e nutricional podem reverter ou atrasar em muito o processo de doenca.Pos isto e preciso olho clinico e faro de detetive para se detectar a fumaca que deflagra o incendio a vista. O diabetes pode estar disfarcado de glicemia normal e pode ser diagnosticado muitos anos antes das glicemias extremas com as quais pacientes e familiares dao entrada em pronto socorros ou marcam consultas desesperadas em consultorios medicos. Nesse estagio da doenca, muito ja se perdeu da celulas produtoras de insulina, um caminho sem volta.O quadro clinico consagrado de perda de peso, sede intensa,
evitar o aparecimento da doenca, pois, hoje, ja sabemos que 80% dos casos de diabetes poderiam ser evitados com a adocao de medidas dieteticas e a pratica de atividade fisica.Muitas vezes, pior do que o desconhecimento sobre a doenca sao os mitos ou as falsas crencas sobre ela, que impedem a adesao ao tratamento cientificamente comprovado. E mais facil acreditar em tratamentos rapidos e promessas milagrosas do que assumir mudancas que envolvem esforcos de toda a familia em prol da saude de seus membros.Alem do esclarecimento e da educacao em diabetes, e preciso motivacao para que se possa vencer a inercia e a dificuldade de nos engajarmos em atitudes preventivas, assumindo de fato um estilo de vida saudavel.
provar de tudo, que sejam pequenas porcoes de cada prato. Natal e uma vez ao ano, e nao sera um dia de sinal verde que engordara alguem, mas tambem nao precisamos nos comportar como se a comida fosse acabar! Se levarmos o ano inteiro aprendendo a comer o necessario para nosso corpo, nao teremos receio de chegar perto das delicias do Natal, pois estaremos acostumados com a nossa quantidade ideal. Que tal investir nesse comportamento em 2012? E o que farei!Feliz Natal!!!Janaina Macedo
por cento, comparados ao azeites refinados, cuja acidez e de cerca de 1,5 por cento.Como e quanto consumirE aconselhavel manter o azeite em recipientes escuros, em locais frescos e longe da incidencia de luz, uma vez que o produto pode sofrer oxidacao quando exposto em frascos e galeteiros transparentes.Ao consumir o azeite devemos observar a data de validade como qualquer outro alimento. Depois de aberto, o produto, desde que conservado longe da luz e bem tampado, deve ser consumido em seis meses, no maximo. Pode ser utilizado a temperatura ambiente, como pode ser aquecido em alimentos cozidos. So nao vale fritar ou abusar de temperaturas altas, pois quanto maior o calor, maiores as perdas dos seus compostos beneficos.Apesar de tantos beneficios, o azeite e tao calorico quanto a banha de porco. Fornece 9 calorias por grama do produto e pode adicionar muitas calorias ao cardapio de uma pessoa, inviabilizando seus planos de alcancar ou manter um peso ideal. De acordo com as recomendacoes do FDA (US Food and Drug Administration), a media ideal para um adulto seriam quatro colheres de sopa diariamente, o que fornece 200 calorias diarias.Alem da protecao cardiovascularMuitas pesquisas tem relacionado o consumo regular do azeite a efeitos bactericidas (sobre o H-pylori nas gastrites), efeitos analgesicos (em doencas inflamatorias cronicas), efeitos na prevencao de fraturas e varios tipos de cancer (como os de colon e mama). Sao estudos preliminares e que ainda necessitam de comprovacao de aplicabilidade clinica, mas demonstram o grande potencial terapeutico do azeite, alem do seu refinado e inconfundivel sabor.
ola. , continuarei postando mais trabalhos com origamis, pois os origamis se vao e ficam as fotos., Eu dou de presente, vendo, depende do momento. Alguns origamis dificeis demoram para concluir. Mas no final, o resultado e prazeroso. O desafio e uma motivacao para se chegar a um denominador comum. Eu me apeguei tanto a esta arte com papel, que minha mesa de trabalho e cheia de coisinhas. Quando voce gosta de determinada dobra, ou seja, um origami especifico , como por exemplo, um ratinho, um cachorro, voce passa a memorizar a sequencia de dobras e passa a faze-lo com facilidade atraves do seu ponto de concentracao.. Portanto memorizacao e concentracao sao pontos importantes que se desenvolvem nesta arte.Mas vamos as fotos. Este bufalo ficou muito bonito... Uma baleia.. Um feiticeiro, ficou legal. Esse velocirapto ficou bacana. O mamute vermelho ficou lindo. Espero que tenham gostado desta edicao de fotos, com passar dos dias irei postando outras que tenho aqui guardadas, e sempre que houver algo novo sera publicado tambem. Tambem estarei publicando aqui origamis modulares, que sao bem mais faceis de fazer. Ola pessoal Ainda estou fazendo origamis 3d em paralelo com o origami normal. Segue abaixo uma cobra coral feita por solicitacao de alguns tricolores. Ate que ficou bonita. Eu gostei muito. Espero que apreciem a arte. Fazer origami nao e facil, criar ainda mais dificil, por isso para quem esta querendo comecar, e bom ter calma , paciencia e buscar informacoes na internet e sempre que possivel a ajuda de amigos, que possam facilitar um pouco o processo. Como disse esse mundo de dobrar papeis e uma estrada de muitas vias, voce pode ficar apenas dobrando , ou tentar fazer origamis 3D, como este acima, onde voce encaixa as pecas e vai dando vida as cores. E muito interessante fazer esses origamis 3D, da muito trabalho, requer muita paciencia, e mesmo que voce esteja fazendo algo que ja existe na internet, no final o resultado fica com uma caracteristica totalmente sua. faca um teste, se voce gosta ou tem interesse em dobrar papeis. Por solicitacao fiz um cobra do Nautico, e ja encomendaram uma do Santa-cruz, este modelo naja e muito bonito. O segredo para fazer origamis complexos, e nunca desistir na primeira dobra dificil, essa boneca violinista quando voce olha o diagrama e ve tanta dobra, voce se assusta, mais a medida que voce avanca, descobrira que o processo e facil. Boa sorte em toda atividade artistica, ou em qualquer talento que por ventura voce venha a ter. Ola, quero colocar aqui alguns dragoes, pois sempre quis fazer um dragao de papel, e nao sosseguei enquanto nao consegui, nao foi facil, todavia, consegui o passo a passo, com mais de 300 dobras do dragao de Satoshi Kamiya, que e uma grande referencia na arte de dobrar papel. os dragoes sao um grande desafio para qualquer pessoa que deseja fazer um origami de nivel mais alto. Gasta-se em torno de 3 a 4 horas para se fazer um dragao. Um forte abraco gente., e procurem sempre a paz interior
Ola, estou postando mais alguns origamis. Na maioria das vezes e possivel encontrar livros disponiveis para download na net, basta ter uma certa paciencia para procurar, que se ira encontrar. Este anjo sentado, e de Fumiaki kawahata, sao dobras boas de fazer, sao quase 200 dobras, utilizei o papel color plus 80g, no tamanho 50x50. A aguia ainda estou entendo as linhas do cp, associado ao diagrama vai ficando ainda melhor de fazer. Ja fiz esta amarela e estou terminando uma laranja, a proxima estara ainda melhor de fazer. paciencia somada a insistencia, leva voce a conseguir bons resultados no que se esta fazendo. Boa tarde amigos., Hoje estou postando uma vaso que fiz em origami 3d, aquele com pecinhas, e enfeitando o mesmo, coloquei lindas rosas e para acompanhar, um coracao com bombons. Essa e uma arte que gosto muito de fazer, da bastante trabalho, mas e gratificante o resultado. Espero que voces tenham gostado do trabalho. Um forte abraco e ate a proxima publicacao. Hoje estou me dedicando a fazer flores, buques e estou descobrindo que e um bom mercado de atividade e a receptividade esta crescendo.As pessoas estao se interessando e comprando, e eu estou me descobrindo talentoso para o ramo. A medida que voce se aprofunda, voce vai deixando de ser amador e passa a profissionalizar seus trabalhos, justica seja feita, voce tem que valorizar seus trabalhos, e sao as pessoas que tornam isso possivel, fazendo com que voce possa prosseguir trabalhando e fazendo aquilo que gosta com qualidade e honestidade.Segue outros buques, onde estou recebendo encomendas . Este buque foi uma escolha da cliente, rosas pretas e brancas. Estarei fazendo buques com as cores dos times de futebol(personalizados) e os tradicionais. Eutinha prometido pra mim mesmo que iria pra cama cedo so pra nao ver o jogoentre Brasil e Argentina. Mas como ontem estava um calor tao forte que nao medeixava dormir, fui impulsionado para a sala pra assistir a pelada ao lado domeu pai. Resultado: o calor aumentou, pois fiquei de cabeca quente!Numjogo sem graca e sem cor, as duas selecoes demonstraram um futebol burocratico, quenao empolgou nem minha irma, que sentada na sala fazendo a unha, mal percebeuque estava rolando na TV uma das maiores rivalidades do futebol mundial. Aunica sortuda foi a minha mae, que ficou na cozinha dando uma geral na louca dojantar.Naprimeira bola dos hermanos, bobeira da zaga, gol da Argentina... Num lance debola parada, tao facil de marcar impedimento, gol do Brasil... E foi so! Fim doprimeiro tempo.Veioa segunda etapa, e nada! Apenas dois lances valem a pena serem destacados: aburrice do tecnico, que sacou Lucas, o melhor em campo (assassinando apaciencia da torcida, que passou a gritar pelo nome de Felipao) e o penalti noultimo lance, que deu a vitoria pro Brasil.Masuma vitoria contra o nosso maior rival nao apaga o que foi (e o que vem sendo)o futebol da Selecao, que nao empolga, nao faz suar, nem enrouquecer o maisotimista dos torcedores. Ate onde isso vai? Ate as oitavas-de-final da Copa? Xiiiiiii,acho que vou ter que dormir mais cedo
O piloto Enzo Lopes participou no ultimo final de semana, 13 e 14 de outubro, da quarta etapa do Campeonato Catarinense de Motocross na cidade de Capinzal (SC).No dia 30 de Setembro, Enzo disputou a oitava etapa do Campeonato Regional de Motocross em Arroio do Meio (RS) na mesma cidade em que, aos 3 anos de idade, estreou no motocross. Enzo competiu na categoria Intermediaria MX2 e na 85cc, e venceu nas duas com grande facilidade.Nas estatisticas da CBM, Enzo figura em 1o lugar na lista dos Top 10 vencedores de corridas da CBM, com 16 vitorias e 27 podios em 33 corridas nos ultimos anos. Em 2012, Enzo foi o que mais pontuou no Campeonato Brasileiro de Motocross, com 186 pontos.Enquanto aguarda a terceira etapa do Campeonato Arena Cross em Indaiatuba, no dia 27 de outubro, Enzo continua treinando em seu CT em Lajeado (RS) e ja programa sua ultima viagem deste ano aos Estados Unidos, onde disputara o tradicional Campeonato Amador Winter Olympics (Mini O s) na Florida, em novembro. Obrasileiro Eric Granado e sua equipe JIR ficaram satisfeitos com o desempenhono GP de Aragon de Moto2, no ultimo domingo, 30 de setembro. Apesar de terficado apenas em 26o lugar, o piloto explicouque seu time experimentou um novo pneu no warm-upe elogiou o desempenho da borracha. Tive uma largada media, mas nostentamos outro pneu no warm-up e nacorrida foi muito bem, elogiou.Granado evoluiu em relacao as ultimas corridas. Sua diferencapara o vencedor, Pol Espargaro,e para o tempo final de prova foi menor, resultado de seguidos testes, na buscapelo acerto ideal da sua moto. Finalizar a etapa com 56s020 atras dovencedor e um avanco consideravel, afirmou o jovem brasileiro.Agora Eric inicia a preparacao fisica na Italia para irao GP do Japao, proxima etapa do Mundial, que sera disputado no Circuitode Motegi, no dia 14 e, na sequencia, Malasia e Australia.Eric Granado, de apenas 16 anos, e o mais jovem piloto dahistoria do Mundial de Motovelocidade/Moto2. A temporada 2012 esta sendoencarada como grande laboratorio para o sucessor de Alexandre Barros nas duas rodasbrasileiras. Camisasrubro-negras, tensao, crise dentro e fora de campo e fantasma do rebaixamento.Ingredientes suficientes para fazer da partida entre Flamengo e Atletico (GO)uma verdadeira guerra de nervos.OFlamengo vinha numa sequencia de sete partidas sem vitorias, enquanto que oadversario ganhara novo animo apos vencer o Fluminense fora de casa, nada quemudasse o panorama do time goiano, que frequenta a zona da degola ha varias evarias rodadas.Masdessa vez o Mengao venceu e respirou um pouco mais tranquilo no campeonato. Naoque o time tenha realizado uma partida excepcional, mas os quase 24 milpagantes que foram ao Serra Dourada puderam comemorar os tres pontos importantissimosna luta por dias melhores na Gavea.Aposinicio muito ruim, com inumeras falhas de marcacao, o Flamengo voltou melhorpro segundo tempo. Mas foram os donos da casa que abriram o placar logo aos 10minutos de jogo. Apos passe de Dodo para Marcos na direita, o lateral disputoua jogada com Ramon e a bola sobrou para Diogo Campos que cruzou para Joilson seantecipar a zaga e marcar.OFlamengo precisou de mais 25 minutos
pra empatar a partida e contou com agrande jogada do estreante Cleber Santana, que recebeu passe de Ramon ainda nomeio-campo, passou por tres adversarios e tocou para Love na esquerda. Oatacante nao foi fominha e rolou na medida para o companheiro apenas empurrarpara o gol.Masa igualdade no placar nao equivalia ao que acontecia no campo, pois o Dragaocorria mais, demonstrava vontade e tocava melhor a bola, que so nao entrou maisvezes devido as boas defesas do goleiro Felipe. O caminho das pedras era o ladoesquerdo da defesa do Flamengo, onde Ramon tomava bola nas costas seguidasvezes.Avirada veio na raca de Vagner Love, que acreditou na jogada e roubou a bola deGilson na esquerda do ataque e rolou para Liedson concluir e botar os cariocasna frente.Praquem nao acompanhou a partida diria que Love foi o nome do jogo, o garcon. Efato que o atacante participou diretamente dos dois gols do time, porem foimais percebido pelos gols que perdeu. Primeiro foi o penalti sofrido porBotinelli, mas o goleiro Marcio voou no canto direito, fazendo grande defesa.Pareciaque hoje nao era o dia do artilheiro balancar as redes. E nao era mesmo! Aindahouve tempo para Love perder um gol inacreditavel, na pequena area, semgoleiro, sem marcacao, sem ninguem, mas com a canela. A bola explodiu notravessao.Ee com a canela que o Flamengo espera chutar a ma fase e fugir de vez dessa faseincomoda. Mas nao sera nada facil, pois o time vai encarar nas proximas rodadasduas pedreiras, exatamente dois dos melhores times do campeonato, Atletico (MG)e Fluminense. Perder sera catastrofico, mas se vencer ganhara moral e, quemsabe, ainda lutara por uma vaga na Sulamericana de 2013.
Eric Granado esta realizando atividades de recuperacao na cidade de Voghera, provincia de Pavia, a 100 Km de Milao, na Italia, onde fica a sede da equipe JIR.Alem do tratamento fisioterapico complementar para consolidacao da lesao, o piloto cumpre um intenso programa de preparacao fisica, correndo, nadando e fazendo exercicios para fortalecimento muscular, comprometido na fase aguda do tratamento, feito no Brasil.Porem, a noticia mais animadora sao os treinos com uma Supermotard, que tem deixado o garoto ainda mais feliz e otimista. Esses treinos tem deixado o Eric mais animado, pois vem treinando bem e a dor nao esta incomodando. E um bom sinal, comentou o Dr. Marcelo Baboghluian, que acompanha a recuperacao do brasileiro.Eric embarca hoje para o Japao para conhecer o Circuito de Motegi onde, no proximo domingo, dia 14 de outubro, disputara mais uma etapa do Mundial de Moto2. Taubate vai ferver neste final de semana com o 10o Rally dos Bandeirantes! Essa prova e famosa pelo alto nivel tecnico e direciona o Campeonato Brasileiro de Rally Cross Country a fase final, pois e a antepenultima prova da temporada 2012. Os principais nomes do cross country brasileiro disputarao um acirrado duelo nos dias 12 e 13 de outubro. Confira a programacao e prepare-se para dois dias de muitas manobras radicais!Programacao - 10o Rally dos Bandeirantes12 de outubro - sexta-feira14h - Inicio das vistorias tecnicas e administrativas - Av. Prof. Walter Thaumaturgo (Av. do Povo) - Taubate14h as 15h30 - Categorias Production, Super Production e Pro Etanol15h30 as 17h - Prototipos, Caminhoes Pesados, Caminhoes Leves17h - Inicio da segunda vistoria com multa 18h - Encerramento das vistorias 20h - Briefing - Plaza Suite Hotel13 de outubro - sabado10h - Largada - inicio da planilha - Plaza Suite Hotel10h30 - Largada da prova especial 01 - 71 km 13h - Largada da prova especial 02 - 71 km14h30 - Inicio do almoco de premiacao 16h - Inicio da premiacao17h - Encerramento do evento*** FOTO: DFOTOS Os fas de automobilismo terao um motivo extra para ir ao Autodromo Internacional de Curitiba, em Pinhais (PR), no dia 27 de outubro: alem de assistirem de perto a setima etapa da temporada do Porsche GT3 Cup Challenge Brasil, eles participarao da doacao de alimentos para familias carentes que sera feita por meio do Instituto Social Vo Durvina. O acesso as arquibancadas do circuito ocorrera mediante a entrega de 1 kg de alimento nao perecivel. No Parana, o Porsche GT3 Cup Challenge Brasil entrara na reta decisiva de sua temporada. A antepenultima etapa sera, na verdade, a ultima longe de Interlagos. Os lideres dos campeonatos das categorias Cup e Challenge sao dois pilotos que buscam o bi: Ricardo Baptista, campeao de 2007, e Sylvio de Barros, que conquistou o titulo da Challenge em 2011. Confira a programacao da etapa paranaense:*Quinta-feira, 25 de outubro de 201212h30 as 13h15: Treino Opcional 1 Porsche GT3 CUP13h30 as 14h15: Treino Opcional 1 Porsche GT3 CHALLENGE15h15 as 16h: Treino Opcional 2 Porsche GT3 CUP16h15 as 17h: Treino Opcional 2 Porsche GT3 CHALLENGESexta-feira, 26 de outubro de 201210h as 11h: Treino Oficial