Osvermelhos continuam em alta, porem, a grande pedida para aestacao sao os tons castanhos e fios naturais.Quantomais naturais os fios, melhor. Assim se dao ascorespara os cabelos nesteinverno 2012. Logo, e chegada a hora de cuidar para tercabelos hidratados, brilhosos e tonalizados, mesmo que sem mexas oucores vibrantes.Ascoresdos cabelos para a temporada fazem-semais femininas e elegantes, porem, despretensiosas. Perdurandotendencias passadas, tons avermelhados continuam em alta.Portanto, os tons variam da cor cobre ao alaranjado pouco vibrante.Para os fios, a estacao fria se apresenta suave eaproxima-se da cor natural dos fios, em equilibrio asvariacoes das tonalidades de marrom e dourado.Entretanto,evidenciam-se os tons de castanho, em destaque nessa epoca doano. Assim, as madeixas poderao ir desde o castanho-medioate o loiro-escuro. Tambem em altacabeloscastanhos-escuros, podem e devem ser usados ao natural neste inverno. Porem,certifique-se de que a cor da raiz prevaleca em todo o fio,assim como seu brilho. Logo, o marrom-glace e o castanho-tabacosao cores em voga.Mulheresde fios naturalmente castanhos tem a opcao demante-los como estao. Porem, aquelas que optarempor investir em tons de marrons e acobreados, atentem para aprincipal regra ao mudar a cor dos fios: combine o cabelo atonalidade de pele e cuidado ao escolher nuances de dourados abertos,loiros-acinzentados e cores escuras demais, pois tendem a deixar aaparencia abatida.Contudo,para mulheres que nao abrem mao dos cabelos loiros, aestacao fria abre espaco para o dourado, emalta, e cabelos loiros de nuances mais puras, sem mechas evidentes,apenas com sobreposicoes de cores suaves para iluminaro rosto, com a sugestao de mescla entre nuances diferentes,como o bege, mel, o loiro-dourado e o platinado-frio, alem doloiro-natural com maior cintilancia nas pontas.Paraaquelas que optaram por continuar loiras, mesmo com o fim do verao,sugere-se tambem tornar a tonalidade, antes dourada, maisfechada, uniforme e sem contrastes, como o loiro-acinzentado maisclaro e sem brilho.Decabelosatinturados ounao, vale lembrar que no inverno os cabelos tendem a ficarmais ressecados por conta do uso constante do secador e da chapinha.Alem do que, as baixas temperaturas sao um convite etanto para banhos de agua quente, o que provoca a perda da oleosidadenatural do couro cabeludo, propiciando o ressecamento.Logo,nao descuide da hidratacao dos fios, pelo menosuma vez a cada quinze dias. Use produtos especificos paracabelos tingidos, opte por tonalizantes e aplique protetorestermoativos ao secar ou alisar. Como se ve, a estacaotraz aos cabelos um descanso. Assim, mantenha-os hidratados paraenfrentar com maciez os dias frios de inverno.Por: Selena Escherimagens:http://www.corbisimages.comPostado por: Descubrapor que o vegetal deve fazer parte da alimentacao dequem tem a doencaAspessoas que sofrem de diabetesprecisam seguir uma alimentacaocontrolada, com pelo menos seis refeicoes fracionadasao longo do dia, dando preferencia aos alimentos ricos emfibras e aos assados, cozidos e grelhados.Eimportante tambem verificar atentamente os rotulos dosprodutos industrializados para se certificar de que eles naocontem acucar (sacarose, glicose) e consumirprodutos dieteticos com cautela, sempre seguindo orientacaomedica. Outras orientacoes importantes saomastigar bem os alimentos, beber bastante agua.Nocardapio, tambem devem constar alimentos que funcionamcomo aliados na luta diaria contra a doenca.Umdeles e o brocolis,que contribui de maneira positiva para a diminuicao dossintomas para quem ja possui o diabetes e exerce papelimportante na prevencao do problema.Elee saudavel, saboroso e ainda tem a vantagem