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Antes de se chamar Minas Gerais, o estado teve outros nomes como Campos de Cataguas na epoca das entradas e bandeiras, Capitania de Minas Gerais, Provincia de Minas Gerais e outros . A regiao do atual estado de Minas Gerais, no Brasil, foi ocupada, ate o seculo XVI, por povos indigenas do tronco linguistico macro-je: os xacriabas, os maxacalis, os crenaques, os aranas, os mocurins, os atu-aua-araxas e os puris, entre outros. O desbravamento europeu da regiao teve inicio no seculo XVI, por entradas que partiam da Bahia e de Sao Paulo e que buscavam ouro, pedras preciosas e escravos indios.1708/1709 - Guerra dos EmboabasOs paulistas, que nessa epoca exploravam a regiao mineradora em nosso Estado, estavam se sentindo prejudicados com a chegada de portugueses, baianos e outros povos. Isso porque os lucros da terra e do ouro e o dominio social passaram a ter que ser divididos. Os paulistas chamavam os forasteiros de emboaba (por causa das botas compridas que usavam) . E devido a enorme desavenca entre eles, em 1708 ocorreu a guerra civil na regiao do Rio das Velhas (arraial de Caete). Os emboabas eram comandados pelo portugues Manuel Nunes Viana e os paulistas por Manuel Borba Gato. Os paulistas foram traidos e, em 1709 as minas estavam no poder dos emboabas .1720 - Levante de Vila RicaVila Rica era a capital da Capitania de Minas Gerais e la reinava um intenso comercio de ouro. E como o ouro em po era farto na regiao, tudo girava em torno desse metal precioso. O rei portugues cobrava do povo inumeros impostos e nada fazia pela terra. Havia o chamado quinto do ouro, uma taxa de lucro sobre o trabalho de mineracao que todo minerador tinha de pagar. Havia tambem o imposto sobre o numero de escravos que o senhor possuia, dentre outros. Revoltada, a populacao comecou a contrabandear ouro em po e em pepitas. Com isso, o governo mandou instalar as Casas de Fundicao, onde o ouro era transformado em barras, evitando assim o contrabando .Mineradores e proprietarios pediram ao governo que nao pusesse em pratica essa ideia. O governador cedeu ate saber de uma conspiracao contra ele. Os revoltosos Filipe dos Santos e Pascoal da Silva foram presos, sendo que Filipe foi condenado a morte. Essa foi a primeira licao dada pelo governo portugues para conseguir a obediencia de todo povo brasileiro.Depois do Levante de Vila Rica, o territorio mineiro se desligou de Sao Paulo, em 1720 , para formar a Capitania de Minas Gerais.1789 - A Inconfidencia MineiraA Inconfidencia Mineira, ou Conjuracao Mineira, foi uma manifestacao do Brasil colonia que tinha a intencao de romper com Portugal para se tornar uma terra livre. Existia muita opressao em Minas Gerais e com isso, inumeras eram as revoltas populares contra o governo .Os filhos dos ricos proprietarios da capitania iam estudar na Europa e voltavam com ideias de liberdade, sugerindo a populacao que se organizasse em uma nacao independente. Em 1789, um grupo de intelectuais, mineradores, clerigos e militares se organizaram em uma conspiracao antiportuguesa. O movimento ocorreu principalmente por
dois motivos: primeiro por causa da derrama, que era a cobranca dos impostos atrasados que recaia sobre ricos e pobres. Segundo pelo desejo de tornar a colonia uma nacao livre e independente.Os inconfidentes eram pessoas ligadas as atividades de extracao mineral ou a producao agricola. Eram instruidos e muitos deles haviam estudado na Europa. Tiradentes, o lider da conspiracao, foi o unico inconfidente que nao tinha posses. Ele fazia parte da classe media.Achegada de Luis Antonio Furtado de Mendonca, o visconde de Barbacena, incumbido de lancar a derrama, foi a gota d' agua para transbordar a indignacao dos mineiros .Os inconfidentes foram apoiados por muitos fazendeiros. Entre eles estava o coronel Silverio dos Reis, que em 1789 contou a trama ao visconde de Barbacena com medo das consequencias do movimento inconfidente. Assim, suas dividas com a Coroa foram perdoadas e todos os conspiradores foram presos. Tiradentes assumiu toda a culpa para livrar seus companheiros e acabou sendo publicamente enforcado e esquartejado .De 1720 a 1808 Minas foi Capitania. A partir desta data tornou-se Provincia de Minas Gerais, ate o Brasil se transformar em uma Republica, em 15 de novembro de 1889. Depois disso, cada Provincia passou a se chamar Estado e a Provincia de Minas Gerais passou a se chamar Estado de Minas Gerais.1963- A bandeira de Minas GeraisA bandeira do estado de Minas Gerais foi instituida no dia 8 de janeiro de 1963. Ela e baseada na bandeira que seria adotada apos a Inconfidencia Mineira e a Independencia do Brasil. O triangulo simboliza a Santissima Trindade. Ja a expressao "Libertas quae sera tamen" significa em latim "Liberdade antes que tardia". E uma expressao tirada de um verso de Virgilio, grande poeta romana da antiguidade. A cor vermelha do triangulo foi escolhida pela Assembleia Legislativa, pois representa o ideal revolucionario.Igreja de Sao Francisco de Assis, em Sao Joao del Rel. Construcao iniciada em 1774, em estilo barroco mineiro. A cidade, que comecou como um arraial no inicio seculo 18, prosperou com a descoberta de ouro na regiao.A Palavra Minas - Carlos Drummond de AndradeMinas nao e palavra montanhosa.E palavra abissal. Minas e dentro efundo.As montanhas escondem o que e Minas.No alto mais celeste, subterranea,e galeria vertical varando o ferropara chegar ninguem sabe onde.Ninguem sabe Minas. A pedrao buritia carrancao nevoeiroo raioselam a verdade primeira, sepultadaem eras geologicas de sonho.So mineiros sabem. E nao dizemnem a si mesmos o irrevelavel segredochamado Minas. "Todos os sonhos barrocos deslizando pela pedra..." (Cecilia Meirelles)
de produzir seus discos, compoe trilhas para novelas, filmes, pecas teatrais, musicais infantis e suites para ballet. Seu dominio sobre diversos estilos musicais, faz com que seja inumeras vezes premiado como autor de jingles e trilhas para filmes publicitarios.Alem de Jayme Monjardim, Marcus trabalhou tambem com os diretores Walter Avancini na novela Xica da Silva (TV Manchete) e Nilton Travesso em "Serras Azuis" e "Meu Pe de Laranja Lima" (TV Bandeirantes).Marcus entao cria a gravadora independente Sonhos & Sons - um reflexo da multiplicidade de seu talento. Pelo selo Sonhos & Sons, sao lancados seus CDs infantis da "Nave dos Sonhos", a serie instrumental "Trilhas e Temas" com suas trilhas sonora para a TV, a colecao "Musica das Esferas", dedicada a musica new age, para relaxamento, cura e meditacao e tambem os CDs do grupo Sagrado Coracao da Terra.Com o retorno de Jayme Monjardim a TV Globo, Marcus e chamado para produzir a trilha sonora da minisserie "Chiquinha Gonzaga", realizando uma extensa pesquisa sobre a musica brasileira de 1845 a 1935 e sobre a obra da grande compositora carioca.Na sequencia, compoe a trilha sonora da novela "Terra Nostra", lancada no CD "Speranza", e da serie "Aquarela do Brasil", ambas na TV Globo e com direcao de Jayme Monjardim. E um ano de muitas producoes fonograficas: sao lancados tres titulos da colecao infantil; o quinto CD do Sagrado, "A Leste do Sol, Oeste da Lua", em comemoracao aos 20 anos da banda e "Terra", terceiro volume da serie "Musica das Esferas" (posteriormente indicado ao Grammy Latino 2001 na categoria "Melhor Album Instrumental Pop).No inicio de 2001, Marcus produz e lanca os CDs "Francisco de Assis" e "Sacred Heart of Earth", este ultimo, uma coletanea de cancoes compostas na lingua inglesa e voltado para o mercado internacional.A partir do segundo semestre de 2001, Marcus Viana assume a producao musical de "O Clone", compondo toda a trilha sonora instrumental, a abertura da novela e a musica "A Miragem", tema do casal Jade e Lucas , grande sucesso nas radios de todo o pais e que recebeu versao para o ingles do cantor americano Michael Bolton.Ainda em 2001, Marcus lanca o quarto volume da colecao "Musica das Esferas" - "Aere" e participa como compositor, arranjador e produtor musical do CD "Velho Chico", parte de um projeto de recuperacao ecologica e social do Rio Sao Francisco.Em janeiro de 2002, Marcus Viana lanca pela gravadora Som Livre, o CD "Maktub", com a trilha sonora instrumental da novela "O Clone" e tambem suas cancoes de personagens.O enorme sucesso da novela em Portugal e nos Estados Unidos abre o mercado europeu e norte americano para a musica de Marcus Viana, promovendo o lancamento de seus produtos no exterior.Em 2003 Marcus assina a trilha sonora da minisserie A Casa das Sete Mulheres, tambem dirigida por Jayme Monjardim.Em 2004 inicia-se uma nova carreira profissional para Marcus Viana... a dedicacao ao cinema. Sua estreia nas telonas foi com o belissimo filme Olga, que retratava a historia de amor entre Luis Carlos Prestes e Olga Benario. Olga e um filme de Rita Buzzar com
direcao de Jayme Monjardim.No primeiro semestre de 2005, Marcus, ainda se dedicando as telonas, assina a trilha sonora do filme Filhas do Vento, com direcao de Joel Zito Araujo, lancado em setembro do mesmo ano. Atualmente Marcus se dedica ao lancamento de 2 DVDs da natureza Sinfonia da Natureza e Symphony of Nature, em parceria com Haroldo Palo Jr. e David Fortney respectivamente.
Carlos Drummond de Andrade (Itabira do Mato Dentro [Itabira] MG, 1902 - Rio de Janeiro RJ, 1987) formou-se em Farmacia, em 1925; no mesmo ano, fundava, com Emilio Moura e outros escritores mineiros, o periodico modernista A Revista. Em 1934 mudou-se para o Rio de Janeiro, onde assumiu o cargo de chefe de gabinete de Gustavo Capanema, Ministro da Educacao e Saude, que ocuparia ate 1945. Durante esse periodo, colaborou, como jornalista literario, para varios periodicos, principalmente o Correio da Manha. Nos anos de 1950, passaria a dedicar-se cada vez mais integralmente a producao literaria, publicando poesia, contos, cronicas, literatura infantil e traducoes. Entre suas principais obras poeticas estao os livros Alguma Poesia (1930), Sentimento do Mundo (1940), A Rosa do Povo (1945), Claro Enigma (1951), Poemas (1959), Licao de Coisas (1962), Boitempo (1968), Corpo (1984), alem dos postumos Poesia Errante (1988), Poesia e Prosa (1992) e Farewell (1996). Drummond produziu uma das obras mais significativas da poesia brasileira do seculo XX. Forte criador de imagens, sua obra tematiza a vida e os acontecimentos do mundo a partir dos problemas pessoais, em versos que ora focalizam o individuo, a terra natal, a familia e os amigos, ora os embates sociais, o questionamento da existencia, e a propria poesia.Das infinitas faces que um poeta pode ter, Carlos Drummond de Andrade, de muito bom grado, dispos-se a mostrar-nos ao menos sete. Sacramentadas. Esses lados, essas faces, nao sao simples tracos de estilo, certamente nem conviccoes quanto as formas, sao algo alem disso: o homem Drummond, o corpo alem do poeta e, como todos os demais corpos, susceptivel as passagens, mudancas e afetos do tempo. Sua passagem nos recoloca, nos re-escreve e, no poeta mineiro, haveria de faze-lo admitir uma derrota diante de suas consumicoes eroticas. Nos conflitos entre as dores, a morte e a vida, o sexo aparece como peca atraente, extrapolacao da vida em direcao ao fim sem que necessite ser, de fato, o fim. E dessa forma que melhor se compreende a conversao do comedido mineiro em militante postumo da sacanagem."O Amor Natural" nao nasceu de um desvario momentaneo. O livro de poemas pornograficos, lancado em 1992, choque entre as mocinhas e senhores desavisado, expos contornos radicais do poeta, mas o assunto ja costumava aparecer em um ou outro poema, insinuadamente, fosse no embalo da uniao amorosa, fosse nos tons de poesia-piada, usuais no Modernismo (Era manha de Setembro/ e/ ela me beijava o membro). Mas nesse ha um desfile pelas paginas, uma galeria recheada de vulvas, linguas, falos, lambidas, pelos.... O que mais houvesse para haver na cama entre homens e mulheres, esta la. Mas como? Aquele velhinho...?Mario de Andrade costumava dizer que a culpa era toda da timidez. Faz todo sentido. Mas e igualmente coerente acreditar que as mudancas de comportamento que viu observar - naqueles anos de 1950, os comerciais ja expunham muito mais pedacos de pele que na epoca dos bondes, nos anos 20, quando um tornozelo de fora era o auge do erotismo publico - somadas ao avanco da idade, tenham feito nosso poeta alargar as brechas
De acordo com a obra Psicanalise dos Contos de Fadas, o autor psicologo-infantil Bruno Bettelheim diz que, para dominar problemas psicologicos do crescimento, como decepcoes narcisistas, dilemas edipianos, rivalidades fraternas etc, a crianca precisa entender o que esta passando dentro de seu eu consciente para que tambem possa enfrentar o que se passa em seu inconsciente. Seguindo a linha de objetivo dos contos de fadas, as obras a seguir cuidam desse tema de maneira quase imperceptivel, mas que tem um papel importante na formacao do carater.Toy StoryA trilogia da Pixar e uma analise sobre o fim da infancia. A sensacao dubia que crescer nos proporciona perda e conquista, ao mesmo tempo.No comeco do primeiro filme Woody e o brinquedo preferido de Andy, um homem da lei, uma figura de autoridade entre os demais. No entanto, Buzz, um novo brinquedo mais moderno e divertido, chega e toma o seu lugar. Woody e uma especie de pai entre os brinquedos, um protetor, que assegura que tudo ficara em seu lugar. (Vale ressaltar aqui que este acontecimento se renova no ultimo filme, quando Andy vai a faculdade, e tem que se desapegar de algumas coisas. Nossos pais sao um tesouro querido, mas tambem precisamos deixa-los para poder crescer.)Buzz, no primeiro filme, acha que e um astronauta. No segundo, ve que existem varios deles (enquanto Woody descobre ser unico e valioso). No terceiro, e reprogramado e volta a acreditar que e um astronauta. Ou seja, Buzz ensina o comeco, meio e fim, para a ponte entre o imaginario e o real que criamos quando crianca muitas vezes. Pode ser interpretada tambem como a questao de ser ou nao ser, a duvida que ha em descobrir no que somos bom, o que realmente gostamos, e ate mesmo o que seremos quando crescer.No Toy Story 3, vemos Andy guardar todas suas lembrancas numa caixa (seus brinquedos). Ele nao brinca mais com nenhum, admite que nao precisa mais deles, no entanto, mesmo assim, nao quer abandona-los, pois desse jeito tem a confortante ideia de que um dia podera voltar a infancia.Curiosidade: Em seus desenhos, e comum a crianca errar a posicao das partes do corpo humano. O Senhor Cabeca de Batata e a representacao disso. Fazer-se, desfazer-se e so uma brincadeira, mas tambem pode representar um pesadelo: a sensacao de se desconfigurar e uma forma de angustia diante do abandono pelos pais, por exemplo.ShrekShrek e um conto de fada as avessas, mas isso nao causou a rejeicao do publico, pelo contrario: abriu novos aspectos para as criancas se identificarem. Toda crianca e um pouco nojenta, e mesmo assim merece amor.As falhas do ogro faz com que as criancas se sintam representadas em seus defeitos. Afinal, todo mundo solta pum, arrota, tem seus momentos rabugentos etc. Ate mesmo as meninas, elas querem ser princesas (classicas), mas sabem que escondem uma ogra como a Fiona e gostam de ter uma exemplificacao disso.O Burro e a personificacao da crianca, essencialmente. Acompanha Shrek (uma figura maior e que tem um objetivo), faz perguntas espontaneas constantemente (e surpreendentemente logicas!), reclama por comida, nao presta
muita atencao as missoes tal qual fazemos quando criancas ao precisarmos acompanhar nossos pais em uma tarefa qualquer.O Dragao (femea) ao se revelar apaixonada pelo Burro, ele por sua vez se aterroriza, como quando uma crianca faria se uma enorme senhora a assediasse. Mas no fim, acabam aceitando esse amor. Isso e uma amostra do espirito de tolerancia dos novos tempos, quando casamentos diferentes sao bem-vindos.No final do primeiro filme, Fiona escolhe ser uma ogra. Toda filha e uma princesa, para as familias contemporaneas, sao cercadas de mimo e atencao. Mas ao entrar na adolescencia, elas vao perdendo esse teor puro e perfeito para se tornar meio ogra, dessa forma, rompendo o antigo papel e trilhando o proprio caminho. E uma reafirmacao de autenticidade.Curiosidade: o gato e uma pequena exemplificacao da logica dos contos modernos. Ora e amigo, ora e aliado; voce pode mudar de lado e nada e o que parece ser.Ursinho PoohAs situacoes e acoes do carismatico e meigo Ursinho Pooh funcionam como um tradutor da logica das criancas.Quem ja assistiu os desenhos/filmes de Pooh sabe muito bem como ele se comporta: sempre falando alto, narrando e cantando os acontecimentos. Ele entende as figuras de linguagem de maneira literal (ao pe da letra, por exemplo, e um pe mesmo). Tal como as criancas, ele confunde o real e o imaginario.Leitao, Tigrao e Bisonho tambem seriam personificacoes de criancas (claro, cada uma com um jeito diferente). Leitao impressiona-se facilmente, sempre com interjeicoes e adjetivos; esse seria sua forma de entender o perigo la fora. Tigrao sempre agitado e querendo chamar atencao. E Bisonho seria aquela crianca mais exclusa, que se sente ignorada pelos adultos.Ao contrario desses, temos Abel e Corujao. Abel e uma autoridade, ocupado com sua horta e sua casa, o coelho as vezes tenta reprimir o jeitao bagunceiro de seus amigos seria, entao, um pai ou mae. Corujao do mesmo jeito, so que ele e mais desligado, as vezes preso em suas lembrancas do passado, sempre a procura de um publico dessa forma, ele seria o avo, o qual muitas vezes consultamos as sabedorias.Curiosidade: outro ponto interessante a se revelar e que cada personagem possui um defeito ou doenca. Vemos o Leitao, sempre preocupado e nervoso (Ansiedade); o Bisonho, o burro, que nunca esta feliz, e melancolico e nao tem animo para fazer nada (Depressao); Pooh, que sempre esta querendo comer mel, nao importa a hora (Desordem Alimentar); o Corujao, sempre se gabando e querendo mostrar seus conhecimentos (Narcisismo); o Tigrao, sempre agitado, o contrario de Bisonho, nao consegue prestar atencao em nada (Transtorno de Deficit de Atencao e Hiperatividade); Abel, o coelho, que se preocupa com pequenas coisas, se zanga facil, e muito metodico e possessivo (Transtorno Obsessivo Compulsivo); e, por fim, o garoto, Christopher, poderia muito bem ser louco (Esquizofrenia). Creio que este ultimo nao e la muito certo.
Ola ! eu aqui! Semana passada comecei a dieta das 3 horas e fiz direitinho na quinta e sexta. Quero dizer que comer de 3 em 3 horas no fim de semana e um pouco dificil! No sabado levantei mais tarde e me perdi no horario - por exemplo se tomo o cafe as 10, tenho que almocar a 1 e eu , como gosto de almocar fora, nao consegui almocar no horario previsto.(tanto no sabado como no domingo).Mas hoje segunda, comecei novamente no horario. Depois de assistir no DOMINGO ESPETACULAR aquele pessoal que esta a espera da cirurgia bariatrica (as mulheres gemeas) fiquei pensando como e dificil isso de se deixar sem cuidar, de se sentir derrotada e amargurada por um problema que DEPENDE SO DE VOCE, DEPENDE DA GENTE TOMAR UMA DECISAO!.POR QUE PROTELAMOS TANTO PARA TOMAR A DECISAO DE EMAGRECER ?Tantos danos a saude, a autoestima, a tudo meu Deus!!Entao, eu aqui recapitulando: 107.700 kls hoje, sem choro nem vela. Prometo me amar a cada dia com toda intensidade! me tratar bem! me dar carinho ! Acho tao legal quando leio um blog como o da Beth e vejo como ela esta bem, se tratando com respeito e carinho, pondo atencao em tudo o que poe na boca. E um exemplo nao?Outro programa que me chamou a atencao foi tambem o FANTASTICO, com o programa NA MEDIDA CERTA Renata e Zeca Camargo, os dois reporteres do programa, deram um exemplo de , quem tem perseveranca vai, chega la. Ha 3 meses se propuzeram a emagrecer com exercicio fisico e dieta equilibrada e conseguiram bons resultados . Foi com esforco, nao foi facil.Se eles conseguiram, e tantos outros, nos vamos conseguir !!Assistam o video abaixo - adoro a Louise Hay!e assim sera !um abraco e boa semana!Nini Oi gente! vamos seguir em frente....sempre. Tenho estado desanimada ultimamente mas agora animei novamente!Peguei um livro que comprei ha tempos e estou super interessada. Alguem conhece " A DIETA DAS 3 HORAS " DE JORGE CRUSIE?Pois e, nunca fiz uma dieta comendo de 3 em 3 horas e as explicacoes do autor Jorge Cruise me convenceram realmente. Ha inumeros relatos de pessoas que tinham compulsao alimentar e que se livraram dela porque simplesmente sabiam que iriam comer daqui a 3 horas portanto nao era preciso comer agora..O autor afirma que com esta dieta pode-se perder 1 k por semana e pode-se ficar livre da barriga indesejavel . Ha explicacoes cientificas sobre isso.Bem, achei viavel a dieta e comecei . Outra coisa que ele incentiva e escrever um diario com anotacoes sobre seus sentimentos ( o que sempre falei aqui) e tambem e importante fazer visualizacoes de como voce quer ficar . Estabeleca metas ..ou seja, tudo igual mais ou menos de outras dietas mas a tal opiniao de comer a cada 3 horas me entusiasmou . ESTE COMER E REGRADO, CLARO. NINGUEM VAI COMER 1 BOMBOM A CADA 3 HORAS NAO E?Prestar atencao ao que se come tambem e importante : carboidratos, proteinas, 1 fruta, verduras, saladas.Entao a diferenca esta no comer fracionado.Colocarei
aqui meu progresso e o que estou fazendo ok?Estou 1) anotando tudo o que como2)tracei uma meta - de acordo com o autor , 1 k por semana minha meta chegara ao fim em marco do ano que vem.- 65 kilos.3)visualizei a imagem que quero.4) tomei decisao firme sobre o programa.Ele aconselha ainda, logico , a fazer exercicios fisicos . (no momento preciso ver o que vou fazer porque estou ainda com o esporao no pe -impossiblitada de caminhar).Esta moca Valeria fez a dieta durante 3 meses e deu seu depoimento a revista Claudia :" Levei lanches ao escritorio e colocava o despertador para comer religiosamente de 3 em 3 horas para nao furar o esquema."VAMOS ENTAO JUNTOS ?O AUTOR FALOU DA IMPORTANCIA DE PARTICIPAR DE UM GRUPO DE APOIO, AMIGOS QUE O INCENTIVEM ...PARA MIM ESTE BLOG ESTA SERVINDO PARA ISSO.BEIJO GRANDEATENINI
o comportamento e o PENSAMENTO! Achei interessante isso porque sempre penso e acho ate hoje, que o problema do emagrecimento esta ligado a emocao, ao PENSAMENTO. " A doutora Beck indentificou as principais distorcoes que impedem os individuos que fazem dieta a alcancar e manter o peso desejado. Ela identificou pensamentos sabotadores cruciais como: racionalizacoes ( noo ha mal em comer isto porque .....) subestimacao das consequencias ( comer um pouquinho nao vai fazer diferenca... ) pensamentos ilusorios (ja que exagerei um pouquinho, posso tambem comer tudo o que quiser no resto do dia ) regras arbitrarias (nao posso desperdicar alimentos ) leitura da mente (minha amiga vai pensar que sou mau educada se eu nao comer o bolo que ela fez ) e exagero (nao suporto estar com fome ). Ensinar a corrigir as distorcoes, resolver problemas relacionados ou nao com a dieta e se motivar para adotar comportamentos alimentares funcionais , e o que distingue o programa da Dra Judith Becker de todos os outros."Gente , muitos destes pensamentos fazem parte da minha vida, e da sua? identificou algum igual?Estou sempre lendo, artigos de jornais, revistas, livros , que me facam entender a causa de eu ter engordado tudo de novo!!! Bem e como eu, muitos passaram porisso.... como a Ophra Winfrey aquela famosa entrevistadora americana. Emagrecemos na mesma epoca, engordamos na mesma epoca ...Conforme a autora Dra Beck "O que explica este insucesso? as pessoas que engordaram atribuiram sua dificuldade ao fato de serem fracas ou de nao terem forca de vontade. Porem , essas explicacoes nao eram verdade. Elas nao emagreciam ou nao se conservavam magras porque NAO SABIAM COMO ".A autora acredita no PODER DA TERAPIA COGNITIVA PARA EMAGRECER.VOCE PODE APRENDER A SER PERSISTENTE NA DIETA, A EVITAR AS TRAPACAS, RESISTIR AOS ALIMENTOS TENTADORES......"Gente estou muito animada com o livro, vou colocando aos poucos o que estou lendo e o que estou achando!Um abracoNini