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e 17o. na classificacao geral.Nao possuo um ano sequer de motovelocidade e nunca havia competido em Sta. Cruz. Tive uma intoxicacao alimentar, seguida de febre e nao foi facil continuar focado na corrida. Junto de minha equipe e minha familia, trabalhamos de forma inteligente e o resultado foi maravilhoso, mais uma vez. Obrigado a todos que sempre estao ao meu lado, torcendo por mim, desabafou o novato Matheus Piva, o qual e piloto satelite da equipe Honda. O campeonato Superbike Series Brasil segue para Sao Paulo, dia 29/04, no autodromo de Interlagos.A equipe Spiga Racing tem apoio da Soul Moto, DQ Sports Management, Capacetes Shark, Motul, VAZ e Drais Racing Components. Video Resumo da 1a. etapa do ELF Superbike 2012 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TtMGHkV-Hu4 Siga a equipe pelo Facebook: https://www.facebook.com/spigaracing Texto: Diego Quirino dq sports managementFotos: Divulgacao
Foto: Osvaldo Furiatto Jr./AANCom design futurista inspirado na VFR1200F e o DNA da superesportiva CBR1000RR, a Honda colocando no mercado ainda neste mes a CBR250R. O modelo importado da Tailandia deve atrair o publico que deseja uma moto com design esportivo para utilizar no dia a dia e pequenas viagens nos finais de semana.Durante o teste de quase uma hora pelo transito de Indaiatuba foi possivel perceber que o modelo de 250cc arrefecido a liquido alia o equilibrio entre performance e economia de combustivel.Leia mais: http://www.rac.com.br/noticias/nacional/125980/2012/04/20/iportal-raci-testa-dois-lancamentos-da-honda.html Fruta e o mais perfeito alimento: gasta uma quantidade minima de energia para ser digerida e da ao nosso corpo o maximo em retorno. O unico alimento que faz o cerebro trabalhar e a glicose. A fruta e constituida principalmente de frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose) e, na maioria das vezes, contem entre 90 e 95 por cento de agua. Isso significa que ela esta limpando e alimentando ao mesmo tempo. O unico problema com as frutas e que a maioria das pessoas nao sabe como come-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente todos seus nutrientes. Deve-se comer frutas sempre com o estomago vazio. Por que? A razao e que as frutas nao sao, em principio, digeridas no estomago: sao digeridas no intestino delgado. As frutas passam rapidamente pelo estomago, dali indo para o intestino, onde liberam seus acucares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estomago, as frutas ficam presas la e comecam a fermentar. Voce ja comeu alguma fruta de sobremesa, apos uma lauta refeicao, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortavel sabor ou sentindo o estomago cheio e pesado? Isso acontece porque voce nao a comeu da maneira adequada. Deve-se comer frutas sempre com o estomago vazio. A melhor especie de fruta e a fresca ou o suco feito na hora. Voce nao deve beber suco de lata ou do recipiente de vidro. Por que nao? Na maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedacao e sua estrutura tornou-se acida. Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrifuga. Voce tem um carro? Venda-o e compre uma centrifuga. Ela levara voce muito mais longe. Ou simplesmente, compre a centrifuga agora! Voce pode ingerir o suco extraido na centrifuga como se fosse a fruta, com o estomago vazio. E o suco e digerido tao depressa que voce pode comer uma refeicao quinze ou vinte minutos mais tarde. O Dr. William Castillo, chefe da famosa clinica cardiologica Framington, de Massachusetts (Estados Unidos), declarou que fruta e o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doencas do coracao. Segundo o famoso medico, as frutas contem bioflavinoides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as arterias. Tambem fortalecem os vasos capilares, e vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardiacos. Ha pouco tempo, conversei com um corredor de maratona, num dos seminarios de saude que promovo. Ele era bastante cetico quanto a natureza, mas concordou em fazer uso correto de frutas em sua dieta. Sabe
o que aconteceu? Diminuiu 9,5 minutos de seu tempo de maratona, cortou seu tempo de recuperacao pela metade e qualificou-se para a Maratona de Boston. Pela primeira vez em sua vida!!! Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas. Como se deve comecar o dia? O que se deve comer no cafe da manha? Voce acha que e uma boa ideia pular da cama e encher seu sistema com um grande monte de alimentos, que levara o dia inteiro para digerir? Claro que nao. O que voce quer e alguma coisa que seja facil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpa-lo. Quando levantar-se coma so frutas frescas e sucos feitos na hora. Mantenha esse esquema ate pelo menos o meio-dia, diariamente. Quanto mais tempo ficar so com frutas em seu corpo, maior oportunidade dele limpar-se. Se voce comecar a se afastar do cafe e dos outros lixos com que costuma encher seu corpo no comeco do dia, sentira uma nova torrente de vitalidade e energia, tao intensa que voce mal acreditara. Tente durante os proximos dez dias e veja por si mesmo. FONTE: Dr. Carlos Eugenio Ventura Lopes - http://www.ceventura.com.br. (Materia adaptada e complementada pelo Portal Brasil - www.portalbrasil.net).
DIETA? - Ganhe energia. Os carboidratos (cereais, massas, paes e tuberculos) devem compor metade da refeicao. Eles garantem a energia para as funcoes basicas do corpo - malhar, por exemplo. - Compense o esforco fisico. Proteinas sao essencias para a recuperacao dos musculos depois da ginastica. Pela manha consuma leite e derivados. No almoco e no jantar, carne, ave ou peixe. Mas nao abuse da gordura animal. Tire a pele ou a gordura da carne e coma pouca manteiga e ovos. - Alie-se as fibras. Sao as boas companheiras da dieta. Reduzem o colesterol e o acucar no sangue, tem poucas calorias e aumentam a sensacao de saciedade. Prefira alimentos integrais e coma mais frutas, legumes e verduras, que tambem tem vitaminas e sais minerais. - Nao ao beliscao. Faca pequenas refeicoes ao longo do dia (cafe da manha, lanche, almoco, lanche e jantar). - Bebida nao combina com comida. Procure eliminar os liquidos das refeicoes, para evitar distensoes do estomago e sobrecarga do intestino. - Jantar light. Os alimentos ingeridos a noite, principalmente os carboidratos, se acumulam sob a forma de gordura. - Restricoes ao adocante. Use na limonada, no cafe, em bebidas amargas. Acostume-se ao sabor natural dos sucos e chas. - A escolha e sua. No restaurante alem do prato com molho e recheio, bebida alcoolica ou sobremesa. - Aprenda a mastigar devagar, com calma. Alem de facilitar a digestao, voce da tempo ao estomago para avisar o cerebro que a fome acabou. - Trocas inteligentes. Queijo amarelo por branco; doce com creme de leite, leite ou ovos pelo que leva so acucar; molho com maionese, queijo ou creme de leite por molho de tomate ou iogurte desnatado; alimentos fritos por assados, cozidos ou grelhados; doces por frutas ou gelatina diet. - Alcool atrapalha. Bebidas alcoolicas sao super caloricos e nao tem nutrientes. AIEA: nao ha sinais de vazamento nuclear no Japao neste momento 14/03/2011 - 16h14 do UOL NoticiasVIENA (Reuters) - A Agencia Internacional de Energia Atomica (AIEA, um orgao da ONU) disse nesta segunda-feira que nao ha sinais, neste momento, de vazamento de combustivel da usina nuclear atingida pelo terremoto e tsunami da semana passada no Japao."Acho que neste momento nao temos qualquer indicacao de que o combustivel... esteja vazando atualmente", disse James Lyons, uma importante autoridade da AIEA, em entrevista coletiva sobre a situacao no Japao.O vice-diretor-geral da AIEA, Denis Flory, disse que a radiacao monitorada nos arredores da usina de Fukushima teve seu pico no dia 12 de marco, e que voltou a cair naquele proprio dia.(Reportagem de Fredrik Dahl) ENTENDA A PRESSAO ALTAhttp://www.portalbrasil.net/downloads/pressao_alta.ppsE UM LINCK PARA APRESENTACAO DE SLIDESBEM INTERESSANTE. O governo japones admitiu nesta terca-feira (15) que os niveis de radiacao apos as explosoes na usina nuclear de Fukushima Daiichi ja podem afetar a saude humana.O porta-voz do primeiro-ministro, Yukio Edano, disse que os niveis mais altos de radiacao foram detectados na usina e que "quanto maior a distancia da usina e do reator, menores devem ser a radiacao".Um pouco mais cedo, o primeiro-ministro Naoto Kan pediu aqueles que vivem a menos de
30 km da usina que nao saiam de casa. Kan tambem determinou que os moradores que ainda estao a menos de 20 km da usina deixem o local."Ainda ha um risco muito alto de que mais radiacao vaze", disse Kan em um pronunciamento exibido na televisao japonesa.O temor de que possa haver o derretimento dos nucleos dos reatores do complexo nuclear, que fica 250 km a nordeste de Toquio, aumentou apos uma nova explosao na manha desta terca-feira (horario do Japao), a terceira desde o terremoto que atingiu o pais ha quatro dias.A explosao ocorreu no reator 2, que os engenheiros tentavam estabilizar, ja que outros dois reatores ja haviam sofrido explosoes.A empresa que opera a usina, Tokyo Electric Power (Tepco), informou que o nivel de radiacao no local esta elevado. Uma hora de exposicao a radiacao agora supera em oito vezes o limite legal de exposicao a radiacao em um ano.Um incendio no reator 4 nesta terca-feira tambem teria levado a vazamentos radioativos.Segundo a agencia de noticias japonesa "Kyodo News", foram detectados niveis de radiacao mais altos ao sul de Fukushima. Em Toquio, os niveis estariam acima do normal, mas sem apresentar riscos a saude, segundo o governo. RadiacaoNa manha de segunda-feira, uma explosao no reator numero 3 da usina deixou 11 feridos, um deles em estado grave. A explosao foi sentida a 40 quilometros da usina e fez com que uma imensa coluna de fumaca tomasse o local.Ja a primeira explosao ocorreu no sabado, quando o reator 1 teve problemas. Desde entao, foram retiradas cerca de 185 mil pessoas de um raio de 20 quilometros da usina e 22 estao sob tratamento por exposicao a radiacao.As explosoes foram precedidas por problemas no sistema de resfriamento dos reatores, que pararam de funcionar em consequencia do terremoto de magnitude 8,9 que atingiu o pais na sexta-feira, seguido por um tsunami.As explosoes em Fukushima causaram preocupacao em diversos paises do mundo com suas proprias instalacoes nucleares.Os governos da India, Alemanha, Suica e Austria tambem anunciaram mudancas em seus programas nucleares. DesabrigadosMais de 2,4 mil pessoas morreram em consequencia do terremoto e do tsunami no Japao, mas estimativas indicam que o total de mortos no desastre pode ultrapassar 10 mil.Mais de 500 mil pessoas estao desabrigadas, enquanto dois milhoes de residencias permanecem sem eletricidade e quase o mesmo numero, sem agua.Um funcionario da Cruz Vermelha em Otsuchi no nordeste do Japao disse a BBC que metade da populacao esta desaparecida e os demais estao em estado de choque, tentando encontrar alimentos e se proteger do frio.O primeiro-ministro japones, Naoto Kan, disse que o desastre mergulha o pais "na crise mais grave desde a Segunda Guerra Mundial".Estimativas preliminares elevam os custos de recuperacao da tragedia em dezenas de bilhoes de dolares - um forte golpe para o pais, em um momento em que a economia mundial da sinais de retomada.
defeitos do mundo, mas nao merece ouvir um pedido desses. Portanto, tche, se a erva-mate te parece amarga demais, nao hesites, pede uma coca-cola com canudinho. Tu vais te sentir bem melhor. 2- NAO DIGAS QUE O CHIMARRAO E ANTI-HIGIENICO Tu podes achar que e anti-higienico por a boca onde todo mundo poe. Claro que e. So que tu nao tens o direito de proferir tamanha blasfemia em se tratando de chimarrao. Repito: pede uma coca-cola de canudinho. O canudo e puro como a agua de sanga (pode haver coliformes fecais e estafilococos dentro da garrafa, nao nele). 3- NAO DIGAS QUE O MATE ESTA QUENTE DEMAIS Se todos estao chimarreando sem reclamar da temperatura da agua, e porque ela e perfeitamente suportavel por pessoas normais. Se tu nao es uma pessoa normal, assume tuas frescuras (caso desejes te curar, recomendamos uma visita ao analista de Bage). Se, porem, te julgas perfeitamente igual aos demais, faze o seguinte: vai para o Paraguai. Tu vai adorar a erva-mate de la. 4- NAO DEIXES UM MATE PELA METADE Apesar da grande semelhanca que existe entre o chimarrao e o cachimbo da paz, ha diferencas fundamentais. Como o cachimbo da paz, cada um da uma tragada e passa-o adiante, ja a erva-mate nao. Tu deves tomar toda a agua servida ate ouvir o ronco da cuia vazia. A proposito, leia logo o mandamento abaixo. 5- NAO TE ENVERGONHES DO "RONCO" NO FIM DO MATE Se, ao acabar o mate, sem querer fizer a bomba "roncar", nao te envergonhes. Esta tudo bem, ninguem vai te julgar mal-educado. Esse negocio de chupar sem fazer barulho vale para a coca-cola com canudinho que tu podes ate tomar com o dedinho levantado (fazendo pose de assumida). 6- NAO MEXAS NA BOMBA A bomba de chimarrao pode muito bem entupir, seja por culpa dela mesma, da erva ou de quem preparou o mate. Se isso acontecer, tens todo o direito de reclamar. Mas por favor, nao mexas na bomba. Fale com quem te passou o mate ou com quem lhe passou a cuia. Mas nao mexas na bomba, nao mexas na bomba e, sobretudo, nao mexas na bomba. 7- NAO ALTERE A ORDEM EM QUE O MATE E SERVIDO Roda de chimarrao funciona como cavalo de leiteiro. A cuia passa de mao em mao, sempre na mesma ordem. Para entrar na roda, qualquer hora serve, mas depois de entrar, espera sempre a tua vez e nao queiras favorecer ninguem, mesmo que seja a mais prendada prenda do estado. 8- NAO CONDENES O DONO DA CASA POR TOMAR O PRIMEIRO MATE Se tu julgas o dono da casa um grosso por preparar o chimarrao e tomar ele proprio o primeiro mate, saibas que o grosso es tu. O pior mate e o primeiro, e quem toma esta te prestando um favor. 9- NAO DURMAS COM A CUIA NA MAO Tomar mate solito e um excelente meio de meditar sobre as coisas da vida. Tu mateias sem pressa, matutando... E as vezes te surpreendes ate imaginando que a cuia nao e cuia,
mas o quente seio moreno daquela chinoca faceira que apareceu no baile do Gaudencio... Agora, tomar chimarrao numa roda e muito diferente. Ai o fundamental nao e meditar, mas sim integrar-se a roda. Numa roda de chimarrao, tu falas, discutes, ris, xingas, enfim, tu participas de uma comunidade em confraternizacao. So que essa tua participacao nao pode ser levada ao extremo de te fazer esquecer a cuia que esta na tua mao. Fala quanto quizeres mas nao esquecas de tomar o teu mate que a mocada ta esperando. 10- NAO DIGAS QUE O CHIMARRAO DA CANCER NA GARGANTA Pode ate dar. Mas nao vai ser tu, que pela primeira vez pega na cuia, que iras dizer, com ar de entendido, que a erva-mate e cancerigena. Se aceitaste o mate que te ofereceram, toma e esqueces o cancer. Se nao der para esquecer, faz o seguinte: pede uma coca-cola com canudinho que ela etc... etc... PERCIO DE MORAES
Adolescente morre apos ser socorrida em pousada de Ubatuba (SP)DE SAO PAULOAtualizado as 14h55.Uma adolescente de 16 anos morreu no ultimo sabado (12) apos ter sido socorrida em uma pousada de Ubatuba (litoral de Sao Paulo). A causa da morte ainda nao foi determinada, mas ha suspeita de que ela tenha consumido drogas e alcool com um amigo e outros dois turistas.Segundo informacoes da Policia Civil, Pamela Fernandes de Golveia, 16, era moradora da cidade, e saiu de casa na sexta-feira (11). Ela se hospedou com outras tres pessoas na pousada, sendo socorrida por volta das 9h30 de sabado. Ela foi levada a Santa Casa, mas nao resistiu e morreu.Um amigo da adolescente, de 24 anos, que estava com ela na pousada, prestou depoimento e afirmou que eles beberam cerveja e usaram concaina. Ja os outros dois turistas nao foram localizados, mas um advogado ja entrou em contato com a delegacia e afirmou que eles devem se apresentar em breve.Um funcionario da pousava afirmou que da 1h30 ate as 7h30, horario em que ele deixou o estabelecimento, o grupo havia pedido 15 cervejas. O boletim de ocorrencia registrado pela Policia Civil aponta ainda que a garota de convulsoes antes de ser socorrida.Exames preliminares apontam que a jovem consumiu drogas, mas apenas a pericia podera confirmar. A policia informou ainda que nao ha indicios de que tenha havido violencia sexual. O caso esta sendo investigado pela delegacia central de Ubatuba. Assisti o filme Fim dos tempos e gostei apesar das criticas. Claro que poderia ser melhor, a interpretacao da atriz Zooey Deschanel na minha opiniao deixou a desejar. No geral e um filme que prende a atencao do telespectador. Quem tiver a oportunidade, assista.Sinopse: Do diretor M. Night Shyamalan (O Sexto Sentido, Sinais) chega as telas um thriller de suspense de tirar o folego, sobre uma familia em fuga de um fenomeno inexplicavel e irreversivel, que ameaca nao somente a humanidade, mas o mais basico dos instintos: o da sobrevivencia.Tudo comeca sem um aviso claro. Parece surgir do nada. Em questao de minutos, irrompem nas principais cidades americanas episodios de mortes arrepiantes e estranhas que desafiam a razao e surpreendem a mente por sua chocante capacidade de destruicao. O que estara causando esse repentino e total colapso do comportamento humano? Sera um novo tipo de ataque terrorista, uma experiencia mal-sucedida, uma arma diabolicamente toxica, um virus fora de controle? Propaga-se pelo ar, pela agua... Mas como?Para Elliot Moore (MARK WAHLBERG, indicado ao Oscar) professor de Ciencias de um colegio da Filadelfia, o que mais importa e encontrar uma forma de escapar ao fenomeno misterioso e mortal. Embora ele e sua mulher Alma (ZOOEY DESCHANEL) estejam no auge de uma crise conjugal, eles pegam a estrada, primeiramente de trem, depois de carro, junto com um amigo de Elliot, o professor de Matematica Jullian (JOHN LEGUIZAMO, vencedor do Emmy) e sua filha de 8 anos Jess (ASHLYN SANCHEZ), e seguem em direcao as fazendas da Pennsylvania, onde esperam estar fora do alcance dos apavorantes e crescentes ataques. No entanto, logo fica claro que ninguem -
e nenhum lugar - esta a salvo. Esse fenomeno aterrorizante e invisivel nao pode ser vencido. Somente quando Elliot comeca a descobrir a verdadeira natureza daquilo que os espreita la fora - e o que desencadeou essa forca que ameaca o futuro da humanidade - e que vislumbra uma ponta de esperanca de que sua familia possa escapar do que esta acontecendo.Sinopse: Do diretor M. Night Shyamalan (O Sexto Sentido, Sinais) chega as telas um thriller de suspense de tirar o folego, sobre uma familia em fuga de um fenomeno inexplicavel e irreversivel, que ameaca nao somente a humanidade, mas o mais basico dos instintos: o da sobrevivencia.Tudo comeca sem um aviso claro. Parece surgir do nada. Em questao de minutos, irrompem nas principais cidades americanas episodios de mortes arrepiantes e estranhas que desafiam a razao e surpreendem a mente por sua chocante capacidade de destruicao. O que estara causando esse repentino e total colapso do comportamento humano? Sera um novo tipo de ataque terrorista, uma experiencia mal-sucedida, uma arma diabolicamente toxica, um virus fora de controle? Propaga-se pelo ar, pela agua... Mas como?Para Elliot Moore (MARK WAHLBERG, indicado ao Oscar) professor de Ciencias de um colegio da Filadelfia, o que mais importa e encontrar uma forma de escapar ao fenomeno misterioso e mortal. Embora ele e sua mulher Alma (ZOOEY DESCHANEL) estejam no auge de uma crise conjugal, eles pegam a estrada, primeiramente de trem, depois de carro, junto com um amigo de Elliot, o professor de Matematica Jullian (JOHN LEGUIZAMO, vencedor do Emmy) e sua filha de 8 anos Jess (ASHLYN SANCHEZ), e seguem em direcao as fazendas da Pennsylvania, onde esperam estar fora do alcance dos apavorantes e crescentes ataques. No entanto, logo fica claro que ninguem - e nenhum lugar - esta a salvo. Esse fenomeno aterrorizante e invisivel nao pode ser vencido. Somente quando Elliot comeca a descobrir a verdadeira natureza daquilo que os espreita la fora - e o que desencadeou essa forca que ameaca o futuro da humanidade - e que vislumbra uma ponta de esperanca de que sua familia possa escapar do que esta acontecendo.Sinopse: Do diretor M. Night Shyamalan (O Sexto Sentido, Sinais) chega as telas um thriller de suspense de tirar o folego, sobre uma familia em fuga de um fenomeno inexplicavel e irreversivel, que ameaca nao somente a humanidade, mas o mais basico dos instintos: o da sobrevivencia.Tudo comeca sem um aviso claro. Parece surgir do nada. Em questao de minutos, irrompem nas principais cidades americanas episodios de mortes arrepiantes e estranhas que desafiam a razao e surpreendem a mente por sua chocante capacidade de destruicao. O que estara causando esse repentino e total colapso do comportamento humano? Sera um novo tipo de ataque terrorista, uma experiencia mal-sucedida, uma arma diabolicamente toxica, um virus fora de controle? Propaga-se pelo ar, pela agua... Mas como?Para Elliot Moore (MARK WAHLBERG, indicado ao Oscar) professor de Ciencias de um colegio da Filadelfia, o que mais importa e encontrar uma forma de escapar ao fenomeno misterioso e mortal. Embora ele e sua mulher Alma (ZOOEY
DESCHANEL) estejam no auge de uma crise conjugal, eles pegam a estrada, primeiramente de trem, depois de carro, junto com um amigo de Elliot, o professor de Matematica Jullian (JOHN LEGUIZAMO, vencedor do Emmy) e sua filha de 8 anos Jess (ASHLYN SANCHEZ), e seguem em direcao as fazendas da Pennsylvania, onde esperam estar fora do alcance dos apavorantes e crescentes ataques. No entanto, logo fica claro que ninguem - e nenhum lugar - esta a salvo. Esse fenomeno aterrorizante e invisivel nao pode ser vencido. Somente quando Elliot comeca a descobrir a verdadeira natureza daquilo que os espreita la fora - e o que desencadeou essa forca que ameaca o futuro da humanidade - e que vislumbra uma ponta de esperanca de que sua familia possa escapar do que esta acontecendo.