Amores ate o fim A historia de Lua BlancoLua Blanco nasceu em Sao Paulo,em 5 de marco de 1987 e uma atriz brasileira.Atualmente e uma das protagonistas da versao brasileira da novela teen Rebelde.Desde 2006 faz parte da banda "Lagrima Flor", como vocalista. Afastou-se da banda temporariamente para se dedicar a Rebelde. E estudante de letras da PUC-RIO. Lua Blanco e neta do musico Billy Blanco e irma dos tambem atores-cantores Estrela Blanco,Pedro sol e Ana Terra. BeijosAmamos eles! Gosto Tapas & BeijosMeio como Roberta e Diego em rebelde,os atores Lua Blanco e Arthur Aguiar adoram implicar um com o outro .Tudo Bem tanto na novela como na vida real,eles provam que da para se gostar.(muito!) mesmo assim.Bem o bom e que Diego e Roberta se odiavam mais agora se amam Mel,Lua & Sophi Amamos muito voces Amizade sem fim! Melani & Lua Blanco A amizade nunca acabara S2 Sophia Abrahao & Lua Blanco Espero que a amizade dela quanto na novela quanto da vida real.S2 Roberta Roberta e filha de uma cantora famosa e viveu cercada por artistas, mas busca sua propria identidade. Para evitar confrontos com o coracao, Roberta se esconde atras de uma mascara de menina ma. Pranayama e a quarta das oito partes que constituem a principal caracteristica do Nosso Metodo: o ashtanga sadhana.A palavra pranayama deriva de dois termos sanscritos: prana e ayama.Prana significa forca vital, alento, energia... provem das raizes pra: intenso, que denota constancia, intensidade e na: movimento. Deduz-se entao, que prana e uma forca em constante movimento e vibracao.Ayama- extensao, propagacao, dimensao. A respiracao durante o pranayama precisa manter certas qualidades e caracteristicas, a saber:a) Lenta- mais lenta do que a de uma pessoa que dorme.b) Profunda- a respiracao yogi e ampla, utilizando a totalidade da capacidade pulmonar, utilizando a estrutura osseo-muscular do tronco para otimizar a assimilacao do ar. Apesar disso, nao elevar, nem movimentar os ombros. c) Completa- utilizar as tres fases da respiracao: abdominal, intercostal e toracica.d) Consciente- sem consciencia nao ha concentracao possivel.e) Silenciosa- manter o ar fluindo de forma silenciosa.f) Nasal- os cilios das narinas filtram as impurezas que estao em suspensao no ar. Ao inspirar pela boca, voce permite que elas entrem diretamente nos pulmoes, podendo provocar varios males.g) Ritmada- mantendo um ritmo cadenciado conseguiremos tirar muito mais proveito das tecnicas. A relacao e muito estreita entre ritmo respiratorio e os estados de consciencia. Por isso, oriente a sua respiracao em cada situacao indo alem da percepcao cotidiana que tem da mesma, de maneira que ela se torne coerente com a necessidade momentanea.Faca isso, considerando as possibilidades acima.Beijo da Lucila!Lucila SilvaSupervisionada pelo Educador DeRoseDiretora Pedagogica da Universidade de Yoga - Unidade KobrasolDiretora Executiva da Federacao de Yoga de Santa CatarinaProfessora de Swasthya Yoga no grau Docente formada pela UniaoInternacional de Yoga, Universidade de Yoga, Universidad TecnologicaNacional (Argentina), UFSC, Faculdade Estacio de Sa SC e Unicruz.Informacoes sobre Yoga em Balneario Camboriu (47) 3398-3790. Espaco Culture de SwaSthya Yoga em Balneario Camboriuwww.yogabalneariocamboriu.com.br Opte por uma alimentacao vegetariana! Essa e uma das dicas que mais tera impactos sobre o seu bem