Reproducao/FacebookPor Nataly PaschoalNo ultimo final de semana, Ubatuba, no litoral paulista, recebeu a sexta edicao do Desafio 28 Praias, prova que une a natureza exuberante com um percurso nada facil com subidas, descidas, trechos de areia fofa e trilhas na mata. Boa preparacao, coragem e muita determinacao. Caracteristicas que duas das participantes, Miria Fonseca e Tomiko Eguchi, tem de sobra. Para elas, nao foi apenas uma corrida: foi uma verdadeira transformacao em suas vidas.A organizacao da prova se preocupa em diminuir os impactos ambientais (Divulgacao)Superacao e solidariedadePraticar corrida ajudou Miria Fonseca a superar uma depressao desencadeada pelo excesso de peso. No comeco, foram caminhadas, que a ajudaram a perder 20 kg. Isso me estimulou tanto fisica quanto mentalmente, e ainda me fez perder mais 10 kg, conta. Superados estes desafios, havia um outro, que nao poderia ser vencido, apenas controlado: o diabetes.Leia Mais: Diabetes obrigou alpinista a mudar sua rotina para melhor Miria se emocionou com outros participantes terem parado para ajuda-la (Divulgacao)A corrida foi um presente para o controle do diabetes, conta ela, que participou pela primeira vez do Desafio 28 Praias. Foram necessarios muitos testes de distancia, controle de alimentacao pre e pos-corrida para evitar hipoglicemia. E a queda dos niveis de acucar no sangue durante uma prova e o maior temor de Miria. O receio existe mas e normal, entao encaro da melhor maneira e vou medindo-a durante o percurso.Miria, que ja participou de provas parecidas, estava ansiosa para sua primeira trail run. Deu aquele friozinho na barriga, e o desafio fez jus ao nome, comenta. Nao esperava tantos limites a serem ultrapassados, as subidas me surpreenderam, tive que andar em alguns trechos, diz ela sobre as dificuldades que encontrou.Infelizmente a corredora nao conseguiu completar os 21 km. Eu pretendia fazer tempo e pegar uma boa colocacao, mas no alto da trilha tive uma queda de pressao que me quebrou, conta Miria, que apagou durante o percurso e ficou sem saber onde estava.Foi em um trecho muito dificil para o resgate e me emocionei vendo corredores abrindo mao de seus tempos para me ajudar, relembra ela, que promete disputar a prova novamente e ainda mais preparada. O diabetes nao me impede, e tentarei de novo para mostrar que podemos superar limites, completa.Leia Mais: Mais que arte, o ballet tambem e esporte e pode ser praticado em qualquer idade Quando a vontade de parar nao existeTomiko sentiu a energia e a vibracao do publico gritando e torcendo (Divulgacao/Fotop)Aos 66 anos, Tomiko Eguchi esta longe de ser uma novata no Desafio 28 Praias. Eu amo essa prova, pois tem trilhas, praias, tudo em meio a natureza, conta ela, que participou pela terceira vez. Assim como Miria, comecou na corrida por indicacao medica, apos ser diagnosticada com osteoporose aos 52 anos. Desde entao, lida com o enfraquecimento dos ossos superando limites e distancias. Ate ultramaratona ela corre.Com atividade fisica, fortalecimento na academia, alimentacao saudavel e acompanhamento medico, e possivel correr bem, independente da idade, diz Tomiko. Vegetariana, ela faz academia e pilates duas vezes na semana, alem dos treinos especificos de corrida