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Ola amigos da Turma! Tudo bem?Hoje e o primeiro dia em que escrevo no meu no Diario aqui no blog da Turma da Arvore e estou muito animada para compartilhar com voces passeios incriveis!Estou irradiando felicidade, sabem por que?Aproveitei o comecinho das ferias pra fazer uma viagem ao exuberante Pantanal, local que sempre sonhei conhecer. Voltei cheia de conhecimento e novidades! Vamos comecar a viagem?Fui ate uma cidadezinha chamada Pocone, que faz parte do Parque Nacional do Pantanal do Mato Grosso, considerada a regiao mais selvagem do bioma. O Pantanal e a maior planicie inundavel do Planeta e suas estacoes sao regidas pelo regime da chuva. Existe epoca de cheia e a epoca de seca.Enfim...Cheguei no fim de tarde neste paraiso e fui pega por muitas surpresas: seguindo pela Transpantaneira ja pude avistar duas raposas e muitos bandos de aves rumo ao descanso do entardecer! Um pouco mais tarde, visualizei muitos morcegos a procura de alimento e dezenas de capivaras observando tudo. Quanta biodiversidade!Na manha seguinte, bem cedinho, acordei junto com os passaros para fazer Birdwatching(observacao de passaros). Eram tantos que foi dificil me concentrar em observar cada especie! Tambem, num bioma onde existem cerca de 650 especies de aves e facil o ceu se tornar a paisagem mais interessante e variada possivel.Vamos curtir as primeiras fotos da viagem? Num passeio pela Transpantaneira... Ja falei sobre essa estrada? Superimportante!Transpantaneira: e o caminho que atravessa o Pantanal, e uma estrada de terra e vai desde Pocone ate Porto- Jofre, divisa com Mato Grosso do Sul. Ela proporciona uma a visao de uma paisagem deslumbrante durante seu caminho, onde podem ser avistadas aves, jacares e muito mais! Ficou curioso? Vou falar sobre varios animais a cada pagina do diario!Curiosidades interessantes: O Rio Paraguai e o maior da regiao e atravessa grande parte do Pantanal, nasce na Serra de Arapore e faz fronteira com o Brasil e Bolivia. A pesca no Pantanal e de grande interesse devido a imensa quantidade de peixes, como o dourado, pintado, pacu, piranha e outros. E a pesca de arrasto e proibida, sendo somente permita a pesca artesanal, feita com vara, isca e anzol. Habitos e atividades da regiao O povo Poconeiro e muito hospitaleiro. Recebe-nos com muita cordialidade e fartas mesas de comida tipica, com direito a vitamina de cacau. Ja provaram? As refeicoes tem horario certo e nada de alimentacao industrializada, tudo caseiro e muito gostoso! Como comi bem! O leite tirado da vaca, sem passar pela parte industrial, e tao saboroso! E o ovo caipira tem a gema bem laranja, quase vermelha...Hum! Muito saudavel!Os donos e funcionarios das fazendas cuidam do gado, sua maior fonte de renda. Mas ainda cultivam hortas e pomares somente para alimentacao propria, ja que, o solo nao e rico em nutrientes.Recado da BiologaParticipando desse espetaculo ecologico fica clara a importancia de se preservar este bioma, tanto por existirem especies ameacadas de extincao, como a Arara azul e a Onca- pintada, como pelo motivo dessa diversidade ser de extrema importancia para outros biomas! O Pantanal e a area de transicao entre o Cerrado
e a Floresta Amazonica. Esse paraiso merece muito carinho e atencao!Quem se animou para curtir o Pantanal? Acompanhe os proximos capitulos da viagem! Tambem fiz trilhas, passeio de canoa pelo rio Claro e Focagem Noturna! :) Muito obrigada pela companhia e ate a proxima aventura, amigos!Biologa Elen Soares, recheando o blog da Turma da Arvore de bons achados!
um adulto, ok? Raspem o milho das espigas com uma faca sem ponta! (Essa parte e so da mamae!) Em seguida, batam no liquidificador com o leite por 3 minutos. Coem a mistura, coloquem numa panela e levem ao fogo Juntem a manteiga e mexam ate obter um creme Acrescentem o leite condensado e continuem mexendo Retirem do fogo, esperem esfriar e pecam para a mamae ajudar a despejar numa tigela e polvilhe canela.Hum... O prato esta pronto! Agora e so aproveitar o sabor delicioso! Adoro receita caseira, sao as melhores! O curau da minha mae e campeao!Curiosidades - Origem e PropriedadesMas... voces ja pararam pra pensar de onde vem os alimentos? E o milho? Resolvi fazer uma pesquisa. Olha que legal! Estudos dizem que a origem do milho foi nos planaltos do Mexico ha sete mil anos; ele e fonte de vitamina C, ferro, potassio e fibras.A melhor epoca para o plantio do milho vai de abril a maio na regiao nordeste, na regiao sul inicia-se o plantio a partir de setembro, ja na regiao central, a partir do mes de outubro, ou seja, pode-se plantar e colher milho o ano todo, so depende da regiao. E toda cultura precisa de agua durante todo o ciclo, ate a colheita. Foi Cristovao Colombo que levou o milho a Europa, em 1493, causando grande sensacao entre os botanicos!Meus antecedentes me contaram um lenda bonita sobre o vegetal, vejam so:Lenda IndigenaConta uma lenda Guarani que toda a familia procurava na agricultura e na caca meios pra suprir suas necessidades. E dois cacadores amigos sempre andavam juntos e tudo o que eles conseguiam, dividiam para eles e para outras familias. Mas, houve um tempo que todos os alimentos ficaram escassos. Entao, num certo dia apareceu o Nhamdeyara (grande espirito) e aproximou-se dos dois indios dizendo que enviaria a planta que acabaria com a fome, mas pra isso acontecer um dos dois teria que lutar com o grande espirito pra saber quem era o mais forte. Quem perdeu foi um dos amigos chamado Avaty, que foi enterrado por seu amigo, que ficou muito triste, mas foi o combinado. Em um dos primeiros dias de primavera a aldeia foi surpreendida com uma bonita planta de muitas folhas verdes e espigas douradas. Viu, entao, o cacador, a promessa cumprida e compreendeu a sabedoria de Nhandeyara que foi necessario sacrificar um para a salvacao de varios. Desde entao os guaranis chamam esta planta de avaty, em homenagem ao indio enterrado.Poxa... O milho tem muitas historias! Muito legal! Vamos cuidar da nossa terra para que ela seja sempre fertil!Agora vou comer o curau que ainda esta quentinho e depois chamar o pessoal da Turma da Arvore para fazer uma festa junina aqui no bosque! Vai ser demais!Abracao e ate logo, amigos! Espero que tenham gostado de saber mais sobre esse alimento tao gostoso e nutritivo!ToroPesquisa e texto da biologa e colaboradora do Estudio, Elen Soares, que adora saborear pipoca, curau, pamonha e tudo que vem do milho!
E ai, pessoal! Como vai todo mundo?Nesta epoca de festa junina eu gosto muito de participar das brincadeiras, ganhar prendas e me divertir. Mas o que eu mais gosto de comer e o pinhao. Sempre me pergunto o que e: fruto, semente ou inflorescencia do pinheiro? Fui pesquisar!Vou contar tudo o que descobri! Acompanhem, amigos da Turma!O pinhao que comemos e uma semente que pode ser de algumas especies de arvores da familia das pinaceas e das araucariaceas. Ela fica localizada dentro da pinha que e o fruto, por exemplo, da Araucaria. Entao, e assim: a arvore Araucaria tem seu fruto que nao e comestive e dentro dela estao as sementes que sao os pinhoes que, quando cozidos, podemos comer. Que interessante! Ja viu esta semente, nao e? Todos ja provaram?Propriedades: Ela tem forma quase triangular e mede em torno de 6 cm, a parte de dentro e branca recoberta com uma casca lisa de cor castanha. E basicamente de amido, aquele tambem encontrado na batata, arroz e feijao. Possui proteina, calcio, ferro, vitaminas, A, B1, B2, B5, C, fosforo e lipidios. Uau e um alimento muito nutritivo!Agora e so pedir para um adulto cozinhar o pinhao em agua fervente ate que a casca comece abrir e a polpa fique macia. E rapido e facil!*Curiosidades bacanas* A pinha, fruto onde estao aglomerados os pinhoes, leva dois anos para amadurecer A resina do pinhao serve de base para a fabricacao de alguns produtos como a acetona e vernizes Entre maio e julho, as pinhas das araucarias ou pinheiros brasileiros liberam as sementes, provavelmente com a dilatacao, devido ao aquecimento do sol e os pinhoes espalham-se num raio de 50 metros. Esta e uma maneira de fazer a disseminacao.Disseminacao?Significado: Dispersao, derramamento, propagacao. Na botanica dispersao natural das sementes pelo solo na epoca de sua maturacao, ou seja, espalhar sementes para nascer novas arvores.Informacoes legais:Estes pinheiros, dos quais estamos falando, sao predominantes em lugares mais frios aqui no Brasil. Na regiao Sul, por exemplo, existe a Mata de Araucarias, pois, o clima da regiao possui estacoes delimitadas e o inverno bem gelado, mas esses pinheiros tambem sao encontrados em outras regioes em planaltos e fazem parte da Mata Atlantica.Infelizmente a Araucaria ja foi muito desmatada e outra ameaca a esta especie e o aquecimento global, pois, ela se desenvolve numa faixa de temperatura entre 5 e 17C. E e endemica da America do Sul, sendo tambem encontrada em algumas regioes do Uruguai e Argentina. Vamos preservas as matas!Hum... Mas que vontade de comer pinhao! Quero que chegue logo o final de semana pra aproveitar o arraial! Curtiram a pesquisa? Ate a proxima!TucaPesquisa e texto da biologa e colaboradora do Estudio, Elen Soares, que aguarda ansiosamente o pinhao ficar pronto na panela! A Constituicao Federal de 1988 em seu artigo 196 determina que A saude e um direito de todos e dever do Estado, garantido mediante politicas sociais e economicas que visem a reducao do risco de doenca e de outros agravos e ao acesso universal e igualitario as acoes e servicos para sua promocao, protecao
e recuperacao. Mas sera que essa lei esta sendo cumprida a risca pelos governantes? Um dos projetos sociais de saude bastante difundido junto a populacao e o Sistema Unico de Saude (SUS). Com uma abrangencia nacional, o SUS possui como principios constitucionais a universalidade, equidade e integralidade, mas atende principalmente a populacao de baixa renda, com Equipes de Saude da Familia (ESF) e Agentes Comunitarios de Saude (ACS). Por outro lado, ha alternativas para os setores da sociedade que tem condicoes financeiras de pagar planos privados de assistencia medica junto as operadoras. Nesse caso, o mercado de saude suplementar esta constituido por cinco modalidades de operadoras: autogestao, cooperativa medica, medicina de grupo, filantropico e de seguradoras. Apesar da consolidacao do SUS como um projeto de saude nacional, hoje em dia, a consciencia geral e de que ainda faltam mais acoes, politicas e campanhas institucionais sobre promocao e prevencao de saude. A excecao e o Programa Nacional de DST e AIDS (PN-DST/AIDS). Criado por meio da portaria numero 236 em dois de maio de 1985, durante a gestao do entao presidente Jose Sarney, ele e considerado uma referencia mundial no tema. Como uma medida preventiva, o governo recentemente realizou uma campanha nacional de vacinacao contra o sarampo e a rubeola em que a populacao foi chamada para participar, mas a acao ainda e considerada insuficiente sobre o tema.No ambito mundial, desde a descoberta da vacinacao pelo medico ingles Edward Jenner no final do seculo XVIII, a prevencao de saude tem obtido uma importancia cada vez maior ao longo dos tempos. Um dado divulgado pela Organizacao Mundial de Saude (OMS) trouxe um alerta sobre o tema. De acordo com a entidade, as doencas cronicas de declaracao nao obrigatoria, como as doencas cardiovasculares, a diabetes, a obesidade, o cancro e as doencas respiratorias sao a principal causa de morte no mundo, pois elas representam cerca de 59% do total de 57 milhoes de mortes por ano e 46% do total de doencas no planeta. A prevencao dessas enfermidades esta diretamente ligada ao estilo de vida e a alimentacao que o cidadao tem no seu dia-a-dia. O sedentarismo, por exemplo, e o causador de um milhao e 900 mil mortes no mundo, ja que o risco de se ter uma doenca cardiovascular aumenta 1,5 vezes nos individuos que nao praticam atividade fisica regularmente. Por outro lado, os beneficios para as pessoas que se exercitam rotineiramente estao na reducao do risco de ter problemas cardiovasculares, na reducao de sintomas de depressao, de sofrer morte prematura,de sofrer de obesidade, alem de ajudar a prevenir a hipertensao que afeta 1/5 da populacao mundial. Em relacao a alimentacao, sabe-se que a maioria das doencas cardiovasculares e atribuida a colesterol elevado, tensao arterial elevada e dieta pobre em verduras e vegetais. Com isso, a pratica regular de atividade fisica combinada com uma alimentacao saudavel baseada em verduras e nutrientes torna-se uma otima alternativa no combate a obesidade e na prevencao de doencas cronicas. Alem disso, a consciencia de realizar visitas ao medico rotineiramente e nao somente de forma reativa em relacao
ao problema de saude sofrido e uma pratica bastante valida como medida preventiva. A corretora de imoveis Keila Almeida, por exemplo, teve cancer de bexiga aos dois anos de idade, alem de mais de vinte intervencoes cirurgicas como sequelas da operacao. Devido ao problema sofrido, ela esta mais precavida em relacao a sua saude. Hoje, faz exames ginecologicos a cada seis meses e consulta um clinico a cada dois.Questionado se o brasileiro faz tratamentos e exames preventivos, o medico, psiquiatra e psicoterapeuta familiar, Marcos Naime Pontes, afirma que a maioria dos pacientes o procura de forma reativa em relacao a algum problema psicologico, ja que a participacao de um terapeuta pode ser muito benefica na diminuicao das tensoes e na busca da harmonia entre um grupo de pessoas como uma familia ou casal. Por sua vez a psicologa Simone Costa destaca que o dialogo em familia desde a adolescencia ate a fase adulta e fundamental na prevencao de saude. Ela ressalta que a midia e as escolas tem grande responsabilidade na divulgacao de informacoes relativas ao tema. Na minha opiniao, alem do bom dialogo entre pais e filhos, as escolas tinham que incluir na grade curricular uma materia onde psicologos fossem dar aulas sobre saude preventiva, afirma. Ja para a advogada Cristina Carretero, o brasileiro nao faz exames e tratamentos preventivos de saude como deveria. O motivo e o alto custo, uma vez que apenas as pessoas de media e alta renda tem condicoes financeiras de fazer um check-up, por exemplo.Por outro lado, o dentista e secretario-geral da Associacao Brasileira de Odontologia (ABO), Newton Miranda de Carvalho, afirma que ja existe uma boa consciencia entre a populacao sobre a importancia da prevencao de saude bucal e que e preciso fazer consultas ao dentista a cada seis meses. Entretanto, ele cobra maior comprometimento do governo com acoes institucionais sobre o assunto. E preciso que haja um maior investimento do governo para que crescam os atendimentos que privilegiem a prevencao como cultura e como politica de Estado. Carvalho destacou a importancia das ONGs nesse processo. Elas sao absolutamente bem focadas e sua acao e pontual, cirurgica, sem dispersao de esforcos e valores, devendo, contudo, serem mantidas sob observacao do Estado para evitar desvios e oportunismo. O dentista afirmou ainda que a ABO esta engajada no tema. Nos centralizamos e coordenamos acoes de saude e de prevencao por todo o Pais por iniciativa propria ou em parcerias com orgaos estatais e com outras instituicoes. Alem disso, divulgamos o tema para nosso publico e para a opiniao publica.Por Gustavo Caiuby- Mtb: 45020/SPE-mail: caiubygustavo@yahoo.com.br
Por Adriana Leocadiowww.portalsaude.orgSera que esses dois temas que escolhi estao de lados opostos? Peco um pouco de reflexao de todos ao responder essa pergunta.Durante dois meses estudei esse tema em parceria com diferentes profissionais de psicologia, psiquiatria, cirurgioes plasticos, fisioterapeutas ,cabeleireiros, dentistas, oftalmologistas e empresarios do segmento de beleza. E adivinhem a conclusao desse estudo: todas as categorias estao interligadas.Engana-se aquele que pensa que uma cirurgia plastica para colocar ou tirar uma protese de mama e por pura vaidade ou porque nao dizer futilidade. Essa area esta intrinsecamente ligada ao lado emocional de uma pessoa, assim como tambem como esta ligado ao fator clinico que pode desencadear doencas como: depressao, fobia social, coluna vertebral entre outras.Ter um cabelo bem cortado, pintado e so vaidade, pura falta do que fazer para muitos, contudo alem do fator de higiene pessoal, isso pode terminar a felicidade de muitas pessoas. Se procurarmos compreender a area de saude bucal, ai e que tudo fica mais complicado. Alguem ja parou para pensar a fobia social que vive uma pessoa que nao pode desfrutar da delicia de saborear um delicioso prato de comida junto aos seus amigos e familiares?Quantas doencas podem ser preventivas atraves de sessoes de repociosamento postura, massagens, acupuntura... se formos apurar os numeros e algo impressionante.Eu sofro com a miopia ha 30 anos e hoje uma das coisas que mais me incomoda e ter que usar oculos ate para tomar banho, pois mesmo com o advento cientifico da cirurgia a laser para correcao, o custo da mesma se torna inveval para maioria das pessoas e os planos de saude querem impor um limite minimo de graduacao da doenca para custear as devidas despesas, pode? No meu caso, se for menos de 7 graus e considerado estetica.E justamente para quebrar essas barreiras e acima de tudo esses paradigmas que assumi a presidencia da Ong Portal Saude. Quero justamente com a populacao e o apoio dos medicos, setor privado possibilitar o maior numero de acesso a tratamento para todos que precisam de apoio na estetica para ter saude.Contem conosco. CAPITULO I:Entendendo a PsicossomaticaE sabido que a origem Psicologica sobre o Cancer esta relacionada a magoa.Existem pessoas que vivem de forma sofrida e negativa guardando apenas raiva e rancor dentro de si, nao aceitam ajuda de amigos ou entes queridos que estejam ao seu redor e nao conseguem assimilar seus proprios problemas que tendem a crescerem com o decorrer do tempo ate tornarem-se insuportaveis. Essas mesmas pessoas deixam passar oportunidades em suas vidas pelo motivo de nao conseguirem enxergar nada alem do que seu proprio sofrimento. E uma situacao que cria um grande desgaste em todas as pessoas que querem ajudar, ate mesmo por que em muitos casos e nitido para o externo o erro que essas pessoas estao fazendo consigo e a negacao interna sendo usada como mecanismo de defesa para nao encararem tal fato. Nesse caso classificamos esse processo como resistencia. E a negacao em lidar com os conflitos e com suas emocoes. A pessoa que se encontra resistente vai comecar a atrair so negativismo, pois e
dessa forma que ela esta e e dessa forma que a vida vai trata-la. Caminhando mais um pouco por esse processo, no qual ela continua se afundando e nao usando seus olhos e ouvidos para o positivo, por fim o corpo passa a falar e ela descobre que psicossomatizou um Cancer. Esse e o processo da Psicossomatica. Ela surge no final quando a pessoa nao conseguiu trabalhar suas questoes, nao conseguiu dar valor para si, nao deu ouvidos para quem quis ajuda-la e acabou infelizmente passando para uma etapa mais seria. E importante quando a pessoa nao esta estruturada, procurar ajuda para que esse profissional a guie fazendo com que ela consiga entender o porque de todos esses conflitos e a conecte com a realidade. Muitas vezes vai ser dificil e nao vai adiantar muito. Mas se a pessoa estiver aberta no sentido de querer ajuda perante esse momento critico de sua vida, ela vai conseguir captar e internalizar as palavras de conforto das pessoas. Seu inconsciente vai passar a agir fazendo com que ela entenda melhor o seu processo. Precisa-se de muita paciencia, pois podem ocorrer alguns casos em que a pessoa tem consciencia de seus conflitos internos, mas nao tem a forca para agir. Nesse caso deve-se ao mal que ela deixou penetrar em si e que tirou sua libido para ter atitude de lutar contra o problema.A vida e feita de escolhas o tempo inteiro. Escolhas que podem ter consequencias ou nao. Momentos em que voce perde de um lado, mas ganha do outro. Se a pessoa estiver fechada para seguir em frente e para o novo, ela vai enxergar apenas o lado sombra. O lado sombra e o nosso lado negativo e escuro, mas que pode tornar-se bom e positivo se for desenvolvido. Por exemplo, a crianca e briguenta, teimosa e muitos pais a veem como se fosse um lado ruim nela. Mas e um lado que pode ser bom e que esta apenas sombreado, ou seja, esta sendo utilizado de uma forma negativa no momento, mas pelo motivo da crianca nao ter consciencia ainda. Futuramente pode ser transformado em algo bom como uma personalidade forte na pessoa ou uma insistencia em sempre lutar e nao desistir facil. Mas isso ocorre se ela for trabalhando suas emocoes no decorrer de seu desenvolvimento. Em caso contrario pode continuar birrenta e teimosa na vida adulta, atrasando os seus progressos ou o modo distorcido de lidar com as situacoes.Hoje em dia e comum tambem observarmos pessoas que nao vivem com o que tem ou com o que foi conquistado ao longo da vida e sim apenas com o que foi perdido e deixado para traz. Trabalham sempre na falta e no que poderia ter sido, nao possuem um olhar de prosperidade e abundancia. Chamamos isso de Crenca Limitadora. E preciso tirar esse escudo de resistencia ao novo. E necessario estarmos mais abertos para o que a natureza nos proporciona em oportunidades, pois e dessa forma positiva e inovadora que atrairemos sempre coisas boas em nossas vidas.
como espaco vital. Deve-se leva-lo ao dialogo incansavel e faze-lo perceber as contradicoes de sua posicao. O melhor caminho e a democracia sem fim, que se propoe incluir a todos e a respeitar um pacto social comum.