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Novidades no Blogando!Hello!!E isso ai cheguei depois de meses longe daqui! Ok, ok, ok... sei que passei um tempo exageradamente longo sem postar, algo vergonhoso pra quem se auto denomina uma blogueira, mas sabe como e pessoal, final de semestre estava querendo arrancar cada fio do meu cabelo crespo!! Bom a noticia hot de hoje e que estou de FERIAS, e a partir da data em que nos encontramos hoje, ou seja (11/12/2012) este blog comecara a ser atualizado com uma frequencia no minimo descente!! E nao isso nao sera uma promessa de politico!Bom, noticia dois que praticamente e uma extencao da noticia um, minha meta de leitura vai comecar a andar, tenho que confessar pra voces que este ano praticamente abandonei meus livros, mas retorno oficialmente a eles, comecando a reler Comer, Rezar e Amar. Livro que por sinal ja ganhou mais de um post aqui no blog, este livro e pra mim quase com uma Biblia, todas as coisas que ela passou me deram uma licao de vida!! Enfim, como nao estou com livros novos, vou relendo este mesmo.Alias, falando em livros estou aceitando livros de Natal, vai que alguma alma caridosa lendo este post que me dar ne, nao custa tentar... HEHEHEBom gente, este post era mais um resumao dos planos pro blogando, agora sim com o tempo e a inspiracao o Blogando entre Aspas volta com tudooo!!Beeeijos Oi lindas, hoje vim aqui para mostrar a voces minhas unhas desta semana, normalmente eu nao posto nada referente as minhas unhas, mas devido a motivos de forca maior,(fiquei tao orgulhosa de ter conseguido) resolvi compartilhar meu trabalho de automanicure heheEu usei o Zaz da Impala, e o Risque da colecao Isabeli Fontana Psico que no momento e meu esmalte favorito. E ai meninas gostaram? E voces quais sao as cores desta semana ? Beiijos e bom inicio de rotina, porque nao sei voces mas minhas ferias acabam esta semana, ja estou aqui querendo ferias de novo! hehe Lumus...Querido Harry,Esta semana chegou ao fim uma linda fase para nos, nao e mesmo? Quero lhe pedir desculpas por ainda nao ter ido no cinema te ver, mas voce me conhece e sabe que tem certos momentos que e melhor viver quando a sala do cinema esta mais vazia e eu posso desidratar chorando, alias, voce sabe como ninguem o quanto essa pessoinha aqui e chorana ne?Queria, agora que estamos nos despedindo de novas aventuras, lhe revelar algumas coisas.Lembro como se fosse hoje da primeira vez que ouvi falar do tal senhor Potter, era um trailer eu estava vendo um filme com meus pais quando voce apareceu na vassoura, fazendo daquele momento o primeiro dia de uma linda historia. Minha mae, minha eterna companheira de leitura na madrugada, querendo fazer brotar na sua pequena filha o prazer pela leitura comecou a comprar os livros, mas o que pelo jeito ela nao contava e que, imagine voce Harry, ela se bobear e mais fa do que eu! Ah seu danadinho, so voce mesmo para fazer eu comecar um livro de um jeito e terminar
de outro. Como por exemplo: so Merlin sabe o quanto eu comecei o prisioneiro de Azkaban odiando Sirius Black, e terminei rezando para que um dia ele tambem fosse meu padrinho, ou entao chorei ate ficar com dor de cabeca quando nosso saudoso almofadinhas foi morto pela propria prima.Mas uma coisa preciso lhe revelar em primeira mao, mesmo quando voce odiava o Severo, ele sempre foi um dos meus preferidos, como eu adooorava aquele sarcasmo e ironia que so o Snape podia ter! E quando voce foi obrigado a ler para ele tudo que ia aparecendo no mapa do maroto, nossa que sufoco Harry, achei que iamos parar na sala do Dumbledore em plena madruga, mas eis que surge nosso amigo Aluado, e nos livra daquele constrangimento! Outro fato muito curioso, como o Lupin tinha o poder de nos livrar de confusoes hein? Sinto falta dele!Ah mande um abraco pro Rony, diga a ele para mim que seu constante medo por aranhas me divertia muito, e que seu sonho no qual as aranhas pediam para ele dancar, me fez rir demais! Fale tambem para a Mione, que nao existe ate hoje uma unica vez em que eu va estudar ou ler um livro que eu nao tenha a ousadia de querer me comparar com ela, e imaginar como e ser a sabichona da Grifinoria! E informe aos dois, que para mim a melhor historia de amor, com certeza e a deles. E a todos os outros nossos amigos, que nao teve pergaminho suficiente para citar, mande lembrancas minhas, e diga a eles que a saudade so aumenta!Mande para mim alguns docinhos da Dedos de Mel, sabe que nao resito aqueles doces, e quero marcar com voces para tomarmos uma cerveja amanteigada no Cabeca de Javali, quem sabe no proximo verao? Mande uma coruja me informando do dia. Abusando um pouco mais, confirme para mim por favor se minha assinatura do Profeta Diario esta em dia, nao recebi ainda a do mes passado.Bom meu grande amigo, acho que era isto por hoje, espero nao ter lhe encomodado com minha nostalgia total, mas voce me conhece e sabe o quanto esses e todos os outros momentos nao falados aqui sao de extrema importancia na minha vida! Obrigada por tudo, por cada riso, cada lagrima, cada momento de dor e de felicidade, obrigada por me fazer gostar de ler! Um adeus da sua eterna amiga e fa....Malu.P.s: espero que essa coruja nao tenha demorado para chegar, ela estava meio doente coitada, mas esta carta era urgente entao tive de manda-la assim mesmo!Nox...
Ele passa rapido, voce vai caminhando devagar olha para um lado, vira uma esquina e ele ja se foi... Mas ele tem vontade propria, ele brinca com a gente, nos faz de bobos, quando estamos ansiosos pensa que ele passa rapido?? Nao, ele quer brincar, ele quer olhar e te dizer "Eu controlo o que acontece!", E o que voce faz? Nada, voce e refem, e um eterno prisioneiros do seu tic-tac irritante que uma hora agrada e outra desagrada.Mas ele tambem traz surpresas, ele te traz um dia ruim, mas sempre lhe trara um bom tambem, ele te diz o que voce precisa saber por agora, que mania e essa que nos temos de querer saber do futuro? Que mania e essa de se apegar as lembrancas? Isso ele nao entende, por isso ele mostra o dia de hoje, o tempo, o espertinho do tempo querendo nos dar uma licao do agora, mas que agora e esse que em minutos vira tudo de cabeca pra baixo e o que era pra ser igual durante o dia todo deixa de ser em um instante?Realmente nao temos como entende-lo, talvez a vida perdesse um pouco a graca, como seria sem a expectativa da manha referente ao dia que comeca? Como seria a vida sem a gastura que a espera (a espera positiva que fique claro) que so o tempo consegue fazer? Ele e o mocinho e o vilao das nossas historias, ele nos traz alegrias e nao alegrias, ele muda e com isso nos mudamos, e o que todos nos temos em comum e a convivencia com ele que rezamos para que sempre seja pacifica, assim como todas as manhas esperamos que o dia seja bom! Nossa quanto tempo hein? Parece mentira que estou teoricamente de volta... Nao posso garantir minha volta pra hoje pois estou em epoca de provas na faculdade, mas assim que terminar esta epoca estressante eu volto com tuudo.Bom vamos as novidades, como voces acompanharam ano passado, este ano e meu primeiro ano na faculdade, mas o que realmente e surpreendente e que meu curso nao e jornalismo (KSOASKAOS), por meio do destino, do acaso, do sei la o que, minha vida deu um giro e minha segunda opcao de curso virou a primeira, e por sinal minha atual paixao, FISIOTERAPIA (aquele momento em que voces ficam surpresos ta?). Quanto ao curso tenham certeza que milhares de post's serao feitos sobre ele, contando detalhes ate mesmo pra quem tem interesse na fisioterapia, ou sobre a vida universitaria. Mas o que deve ser registrado neste pequeno micro post e que e uma profissao linda, e que ajudar os outros com as proprias maos literalmente e muito gratificante!E quanto ao blog, eu troquei o nome, o layout e tudo mais, por um motivo: do ano passado pra ca mudei muito, mas o blog mesmo estando levemente abandonado (HEHE) continuava sendo uma parte muito importante pra mim, so que o ideal que o titulo do blog passava, e todo o contexto dele ja nao combinam com a minha forma de pensar, estou
em outra fase, uma fase maravilhosa por sinal, mas excluir ele e recomecar do zero tambem nao seria uma ideia boa, pois os posts deste blog me definem, mostram uma fase linda da minha vida, a adolescencia e minha fase de vestibulanda e essas lembrancas nao se pode apagar! Acho que mudei muito, meus focos sao outros, e o Blogando Entre Aspas vem pra representar isso, minha mudanca, talvez com um pouquinho mais de maturidade, minha eterna paixao por livros, e uma fase mais objetiva e nao tao "baguncada" como antes...E por fim, cortei o cabelo (por isso o desenho do layout o cabelo e parecido) eu que usava um cabelo gigante e pura chapinha, assumi os crespos e cortei eles (bem curto diga-se de passagem) mas isso fica para um proximo post.Por enquanto vou indo, ate mais galera..."Sou uma mulher madura Que as vezes anda de balancoSou uma crianca inseguraQue as vezes usa salto altoSou uma mulher que balancaSou uma crianca que atura..."Martha Medeiros
Ola galerinha!Esse ano os post's aqui estavam passando por um momento de pouca chuva, chuva de post's. Pois e, a seca foi grande creio que nao foram nem 10 posts esse ano. Entao como todo o final de ano vivemos aquele bom e velho momento de promessas para o ano seguinte (muitas vezes nao realizamos nem a metade, mas tudo bem continuando...) eu nao vou prometer, eu vou desejar, que este ano que esta batendo a porta, os posts aqui passem a ser quase que semanais ou quem sabe ate diarios?!Mesmo atrasada desejo a todos um Feliz Natal... E como este e o ultimo post de 2011, nada melhor que desejar a todos estes leitores (as) lindos (as) que passam sempre por aqui, um ano novo repleto de felicidade, saude que e o que realmente importa, e muitas e muitas realizacoes!E agradecer pela presenca de voces ao longo do ano, sempre me desejando muita sorte, eu agradeco mesmo a cada um porque voce sao muito importantes para mim!Entao, acho que e isto ai, ah antes que eu me esqueca, semana que vem e meu vestibular na federal, meu ano de estudos resumido em quatro dias de prova ('). Mas estou mega feliz, era tudo que eu queria mesmo! Meu momento nerdComo foi o Natal de voces? O meu foi super bacana, meu primeiro natal com minha familia no nosso novo lar, regado de uma comida divina!Entao curtam bastante a festa hoje a noite, e bebam com moderacao gurizada, nao quero noticias tristes, entao nao percam a nocao do sentido! Espero tooodos aqui ano que vem! ...O motivo do sumico, exatas X humanas, mensagem, malhacao, e muito mais... Boa noite gente! Ah que saudade que eu estou deste cantinho, que saudade eu estou do cantinho de voces pessoinhas fofas que mesmo na minha ausencia deixaram um recadinho, ou perguntaram quando e que eu voltaria a postar! Muito obrigada pelo carinho de todos (as) voces, com certeza isso me deixa muito muiito happy!Bom, certamente voces devem estar querendo saber porque eu, este ser sumido, evapora durante meses e volta aqui assim sem mais nem menos neh? Pois vamos as explicacoes:Geente do ceu, voces nao tem nocao do que e esses ultimos meses antes do vestibular, bate um desespero, e algo mais ou menos assim ai meeu Deeuus nao vai dar tempo de estudar todas as materias ou entao G-zuiiis eu preciso revisar... O que e Porcentagem, probabilidade, geometria, leis de Newton, optica...? Ha o que? Socorro algum deus da matematica e da fisica, me ilumina? Alguem?? HELP! Acreditem e tenso muito tenso a situacao... quando esta se falando das exatas... Ah como eu queria poder ignora-las e me dedicar unica e exclusivamente as humanas, portugues, historia, geografia, quando estou com um livro delas na mao, chego a ouvir sininhos, fogos de artificio e lindos anjinhos cantando Aleluia, porque as humanas essas sim da pra entender de primeira! HEHEHEMas caalma nao pare de ler ainda, eu nao vim aqui para me queixar, eu vim aqui para dar uma satisfacao, e deixar algumas mensagens caso alguem
ai esteja em ano de vestibular, ou vai estar um dia nessa fase, ou ate mesmo quem ja passou por isso. Por mais complicado que seja esta fase, so o fato de saber que tudo o que eu estou fazendo vai me reder boas noticias ( e o nome no listao) daqui alguns meses, e melhor ainda so de pensar que ano que vem e vida nova, totalmente nova, vale cada minutinho estudando (ate mesmo os minutos ou melhor horas dedicadas a matematica), quando a gente pensa positivo e pensa no que esta por vir, tudo fica tao mais empolgante que da um super animo para estudar! Entao galerinha, eu acho que isso vale pra tudo na vida nao apenas ao vestibular, creio que se pensarmos sempre no lado bom, nas coisas boas que estao por vir gracas aos sacrificios feitos hoje, tudo fica mai Light (ou diet).E por ultimo torcam por mim, vou precisar de muita energia positiva, sabe como e torcida nunca e demais...Eu ainda volto com um post melhor do que o relato dos meus dias hehehe...Beijos...Ps: Alguem esta vendo essa nova fase da Malhacao? Gente eu estou muitoo fa desta temporada, finalmente um ano de malhacao que esta prestando! Detalhe a nivel de informacao: a malhacao e o unico momento que eu dou uma distancia dos livros!
La estava eu acordando no meu primeiro dia pos vestibular, e sentindo como se o meu cerebro estivesse ficado em algum momento em cima da classe onde eu tinha feito meus quatro dias de prova. Estava correndo tudo bem como de costume, eu de pijama e escabelada perto das 11 da manha. Ate que me veio uma ideia vou a biblioteca e fui (nao de pijama e escabelada, mas fui).Chegando la eu pensei tem que ser uma leitura divertida e agradavel,entao olhei para a porta de vidro da biblioteca e a abri, como quem fica muito tempo fora de casa e sente a maior euforia ao girar a macaneta da porta. E tudo estava exatamente como no ultimo dia que estive la, e o principal _ o cheiro dos livros estava intacto.Creio eu, que a maioria das pessoas acha que o melhor perfume e o das flores, mas para mim nao existe nada nesse mundo que se iguale ao cheiro de um livro, e um aroma que desperta a curiosidade, e o melhor ele nao fica em um vidrinho para qualquer um dar uma borrifada e satisfazer-se; ele fica ali grudado junto a cada virada de pagina, exclusivo para quem esta lendo. Voltando ao centro da historia, fui direto a prateleira que eu achei que seria a ideal para o primeiro dia de ferias, a da Lit. Norte Americana. Para a minha surpresa tinha varios, porem nenhum que eu quisesse para aquele dia. Entao fui para a Lit. Inglesa e ali eu fixei meus olhos absorvendo cada titulo e sinopse, contudo mais uma vez nenhum que eu queria, mas teimosa eu pensava tem que ser aqui, onde mais teria?. Ate que minha bolsa quase caiu do ombro (coisa que acontece com um certa frequencia) e eu meio que virei de lado para pega-la, e ali naquele momento avistei de relance uma capa...Me virei e para minha surpresa, eu estava olhando para a prateleira denominada de Lit. Sul Rio Grandense. E ele estava ali, seduzindo totalmente. Falando baixinho para que eu o pegasse, senti-se seu cheiro, le-se sua sinopse. A forma com que ele me dominou em poucos segundos era quase indecente, levei a mao em sua direcao e a pausei no ar, naquele instante entre Read or not read, that is the question. E entao eu o peguei, folhei suas paginas, e ele me disse me leve para sua casa, me trate com carinho e leia-me em uma noite. Como resistir? Eu o levei...O livro? Doidas e Santas da Martha Medeiros, editora L&PM, uma coletanea de cronicas relacionadas com o universo feminino, cheias de frases para refletir e abarrotadas de um senso de humor unico! Eu li uma, depois outras e outra e assim fui indo, ate que um pingo caiu em meu braco (estava chovendo e a janela aberta) e isso me fez olhar para fora, e nesse momento eu senti a felicidade nas coisas simples.Quando eu olhei para a janela, dava para ver cada pingo que caia, e sentir a brisa trazendo o cheiro da terra molhada, e eu na
minha cama com um livro otimo nas maos, e minha familia logo ao lado. E entao ela meio timida falou Estava aqui esperando voce me ver e eu Porque nao falou que ja tinha chegado? e ela me disse fraternalmente voce tinha que me descobrir sozinha!. Entao eu a convide para chegar mais perto, e mergulhei novamente nas cronicas da Martha Medeiros, completamente renovada.... foi entao que me bateu uma felicidade sem razao e sem tamanho. Deve ser o que chamam de plenitude. Nao havia acontecido nada, eu apenas havia atingido uma conexao absoluta comigo mesma. Nao ha como contar isso sem ser piegas (...)"Martha Medeiros, Doidas e Santas, trecho da cronica: Emocao X Adrenalina.E voce ja encontrou ela?
de alerta em relacao a pisada. Saber qual e o seu tipo de pe e como voce pisa e anda e fundamental para tratar dos problemas acimas citados.Como identificar seu tipo de pisada e postura?Mapear em detalhes como e o seu pe, tipo de pisada e como esta o alinhamento corporal do seu corpo. E o que mostra o moderno exame computadorizado chamado Baropodometria. Os dados sao captados a partir de uma plataforma onde o paciente faz a caminhada. Sensores registram as diferentes pressoes nos pes com o paciente parado ou caminhando. Os dados sao enviados para a analise computadorizada que mostram pressoes maximas e medias quanto mais vermelho, maior a forca; distribuicao de peso entre os pes, estabilidade, equilibrio e tipo de pe e postura.Bastante solicitado para criancas, adolescentes em formacao e em adultos e idosos que ja tenham queixa de dor ou desvios.Como e o tratamentoA partir deste diagnostico e informacao, e possivel realizar a montagem de uma Palmilha Personalizada de acordo com a individualidade de cada pe, que podem ser postural (corrigindo alteracoes posturais, estruturais, melhorando dores e disfuncoes) ou esportiva (direcionada a atletas, visando maior conforto, reducao de lesoes e desempenho durante a atividade fisica).Elas sao fabricadas com material termomoldavel que molda toda a estrutura do pe. Sao bem leves e finas, alem de serem adaptaveis na maioria dos calcados fechados.Com tanta tecnologia podemos assim intervir precocemente tratando a causa ou prevenindo estes problemas que podem ser uma simples bolha, unha encravada, ate os desgastes nas articulacoes e inflamacoes na planta dos pes. Este exame e realizado de preferencia junto com uma avaliacao postural para determinar qual atuacao preventiva e terapeutica que devera ser indicada.Agende seu exame computadorizado para saber se a causa de suas queixas esta relacionada com a maneira errada de pisar.Instituto Krion - Tel. (15) 3212.4700 / 3211.2393 . Av. Mario Campolim 627 - Pq Campolim - Sorocaba SPwww.institutokrion.com.br
na condicao de saude do individuo. Pacientes com dor cronica evitam se movimentar por achar que pode piorar seu quadro de dor.O objetivo do modelo Biopsicossocial e identificar esses pensamentos negativos automaticos e tracar uma estrategia para trata-los tornando-os beneficos a condicao de saude do paciente. Este tratamento e efetivo na reducao da intensidade da dor e melhora da capacidade fisica e funcional desses individuos. Associamos estrategia de movimento que sao exercicios supervisionados com atuacao direta do fisioterapeuta, de forma orientada e individual. O paciente que passa por este processo terapeutico na hora percebe o porque ele nao melhora com outros tratamentos. Os resultados sao surpreendentes e a melhora do quadro algico e mais significativa quando comparado com tratamentos que tratam a dor e nao a causa da dor. Sabemos que hoje o repouso para quem tem dor cronica e inimigo numero 1 afirma Sola. Nao queremos que o paciente chegue neste patamar de ficar meses com dor. A melhor recomendacao para quem tem dor lombar e se manter ativo. No geral, os pacientes ficam com medo de se movimentar, mas sabe-se que o repouso absoluto e o que mais causa comprometimento na coluna. E recomendado o repouso de um ou dois dias apos forte dor, mas o paciente deve retomar as atividades assim que possivel e, principalmente, praticar exercicios fisicos diarios. O melhor tipo de atividade fisica e aquela que voce mais gosta de praticar. Luiz Fernando Sola - Fisioterapeuta especialista em Dor Cronica da Coluna VertebralInformacoes para cursos, palestra e atendimento - (15) 3212.4700 / 3211.2393 - email sola@institutokrion.com.br
A ideia e oferecermais informacao ao paciente, desmitificando a gravidade ou nao do problema decoluna, como esclarecer que a dor lombar e comum e que todas as pessoasprovavelmente irao passar pelo menos uma vez na vida por esse fenomeno e queelas podem levar uma vida normal, independente de ter uma patologia na coluna -diz Luiz Fernando Sola, que defende mais campanhas e acoes para estimular aprevencao da populacao, principalmente, quanto a epidemia de hernia dedisco. Voce pode estar tendoacesso a esta obra acessando os site : www.herniadedisco.com.br ouindo visitar o ITC Vetebral Sorocaba, localizado na Rua Mario Campolim 627 Pq Campolim.Tel. (15) 3212.4700 / 3211.2393
Basta ter uma dor na coluna lombar ou cervical incapacitante, que pode estar associada ou nao a uma pequena dor em faixa ou irradiada para os gluteos , coxa , perna ou braco para que seja levantada a hipotese de ter uma hernia de disco.Por que se tornou tao comum pessoas com problema cronico de coluna dizerem que foram diagnosticadas como Protrusao Discal ou Hernia de Disco ? Parece que a resposta vem do alto indice de exames de imagens realizados e o nao esclarecimento correto do que e uma hernia de disco. Infelizmente nem todos estao preparados para receber este diagnostico, e se nao forem bem esclarecidos e inevitavel a procura de informacoes e tratamentos em outro local.E comum a procura por especialistas em busca da cura quando nao tem resultados imediatos ou quando se fala em cirurgia. Cada profissional tem uma maneira de abordar o tratamento da hernia de disco e muitas vezes o paciente fica inseguro e comeca a busca de informacoes pela em internet Enxurradas de artigos sobre o assunto hernia de disco como imagens, relatos de caso de pacientes submetidos a tratamentos conservadores ou cirurgicos, colocacao de parafusos, placas, comecam a aparecer fazendo com certeza que nosso paciente passe a ter varias interpretacoes sobre o seu caso e duvidas. Angustia, inseguranca, medo so fazem piorar o seu quadro de dor e ai comeca a supervalorizacao das protrusoes e hernias que aparecem nos exames de imagem, como a ressonancia magnetica, que podem induzir o paciente a pensar que ele esta condenado para sempre a conviver com ela, e que toda vez que aparece a dor na coluna e porque a hernia de disco esta se manifestando e se nao tomar cuidado pode travar coluna novamente se tornar incapacitante. O medo de danificar mais ainda a coluna fica claro em situacoes do dia-a-dia que envolvem principalmente pegar peso, impacto e ficar em determinadas posturas. As limitacoes criadas por essas crencas incapacitantes vao desde as tarefas mais simples como dobrar o tronco para pegar algo no chao, ate nao posso correr por causa do impacto na minha hernia. Mas sera que essas pessoas tem razao de ter esse medo? Luiz Fernando Sola fisioterapeuta responsavel pelo ITC Instituto de tratamento da Coluna trata as hernias de discos com uma metodologia de quem nem toda a dor na coluna, o fator causal e primario e a hernia. Este rotulo deve ser investigado melhor. Uma avaliacao funcional, estrutural e biopsicossocial do paciente com dor cronica de coluna se faz necessaria para classificar a dor e determinar o tratamento correto. Investigar e tratar a causa da dor e nao necessariamente somente a dor e o que as evidencias cientificas preconizam hoje relata Luiz Sola Em primeiro lugar para um tratamento dar certo devemos entender que toda hernia de disco deve ter uma causa e que nao necessariamente ela e o fator causal da sua dor. Muitas pessoas tem predisposicao genetica mas outras podem ter outros fatores associados que podem potencializar a dor e dentre elas esta perda na funcionalidade do corpo numa globalidade ocasionada