o ovulo, explica Antonio, recomendando que, ao contrario, o ato sexual seja praticado em dias alternados. Ja que o espermatozoide sobrevive no utero em torno de 48 a 72 horas, o casal que mantiver relacoes dia sim, dia nao, permitira que o ovulo encontre sempre um espermatozoide no caminho, ensina o especialista. Ele recomenda, ainda, que a mulher, apos o ato sexual, permaneca trinta minutos deitada com as pernas elevadas e nao faca duchas de limpeza nos orgaos genitais. Ao jogar agua na vagina, a mulher estara retirando o semen que, por ser gelatinoso, prende o espermatozoide por cerca de 20 minutos ate libera-lo, revela Antonio.4 Procure o equilibrio nos exercicios fisicosNao restam duvidas de que os exercicios fisicos sao fundamentais para garantir uma vida saudavel. No entanto, o excesso deles pode ser altamente prejudicial ao casal que deseja um herdeiro. A atividade fisica intensa leva a liberacao de endorfina, que inibe a ovulacao. Por isso, e tao comum vermos casos de atletas que nao menstruam, explica Antonio. E Isaac acrescenta: O homem que excede nos exercicios fisicos tambem e prejudicado ja que pode produzir menor quantidade de espermatozoides. Ainda que seja dificil determinar os limites da atividade fisica ja que cada pessoa e um caso, segundo o Dr. Isaac, estudos apontam que correr mais de 20 quilometros por semana ja e demais para quem anda considerando a possibilidade de conceber.Proteja sua familia da dengueDengue causa febre e mal-estar.Com a chegada do verao chega tambem uma preocupacao extra para a saude das familias: a dengue. Isso porque durante essa epoca o mosquito Aedes aegypiti se prolifera mais, segundo o infectologista Stefan Cunha Ujvari, autor dos livros A historia e suas epidemias e A historia da humanidade contada pelos virus, entre outros.Os ovos eclodem na presenca de agua, portanto ha mais mosquitos durante as chuvas tipicas do verao, explica. Alem disso, os mosquitos preferem o calor para reproducao. Isso nao quer dizer, claro, que eles nao se proliferam em outras epocas do ano mas em veroes quentes e chuvosos e preciso tomar especial cuidado.Ao contrario do que acontece no caso de outros mosquitos, o mosquito da dengue e tipico de areas urbanas, e nao de matas; mesmo assim, casas em areas rurais, fora do perimetro urbano, tambem podem ser foco da proliferacao da especie.O cuidado essencial para evitar os criadouros de mosquitos da dengue e o que todo mundo ja sabe: nao deixar agua parada, como reservatorios que possam coletar agua da chuva. Qualquer colecao de agua pode ser deposito dos ovos, mesmo as mais inusitadas: pneus, jarros, potes, garrafas, copos, vasilhames, pratos de vaso de flor, ralos, caixa dagua destampada, piscinas abandonadas, latrinas nao utilizadas em banheiros dos fundos das casas, lonas, calhas de telhados obstruidas, lajes com irregularidade da superficie, lixos, plasticos abandonados, reservatorio destampado de agua de descarga de latrina em banheiro nao utilizado nos fundos da casa etc., diz Stefan. Vasculhe o quintal e o interior da casa para garantir que nao haja reservatorios com potencial de armazenar essa agua.Dengue x repelentes Segundo o medico, os repelentes podem funcionar