thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
um puta de uma coincidencia. Mas isso sempre acontece com a Meg!A nossa Heather finalmente fica com o Cooper, depois de muuuuuita enrolacao, ne? Mas tem um quase sexo no tapete do hall de entrada, entao fica tudo quite por aqui HAHAHAO Dormitorio da morte continua sendo assombrado por assassinos e desta vez a vitima e o terceiro chefe da Heather, o Dr. Broucho. Ele nao era legal e mereceu, ta? Nao e um dos melhores casos que a nossa protagonista pegou, mas o cuidado e preocupacao que o Cooper tem com ela, supera tudo!8o - Sendo Nikki (Serie Cabeca de Vento - Volume 2) - Meg CabotDepois de muito tempo, eu comprei Sendo Nikki, a continuacao de Cabeca de Vento. Como o primeiro livro foi uma verdadeira chatice (desculpa, Tia Meg) da Emerson dormindo, se descobrindo e tentando nao deixar seus pais serem presos, a continuacao e simplesmente PERFEITA! Com mais misterio, mais romance e muita comedia, Meg Cabot merece o premio da autora mais ma do seculo por terminar o livro numa parte crucial e nos deixar esperando por Runaway (Na Passarela). O Christopher, depois de muitas dicas da Em, finalmente descobre que e ela dentro do corpo da Nikki. E ai o livro fica fofo, muito fofo e mais fofo ainda, se for possivel.As partes em que mostram a vida de modelo sao as mais engracadas e cada vez que ela falava sobre as falcatruas da Stark Enterprises, eu ficava com raiva. Tem alguma coisa ai, e isso eu irei descobrir quando encontrar RUNAWAY em alguma livraria desse planeta! PORQUE TA DIFICIL!7o - Lembrancas da meia noite - Sidney SheldonNao podia faltar Sidney Sheldon na minha lista! Um dos melhores autores da historia! Lembrancas da meia-noite e a continuacao de Outro lado da meia-noite, mas eu li sem saber disso. Claro que nao teve nenhum problema para mim, eu entendi tudo perfeitamente e ele esta aqui nessa lista porque e surpreendente e perspicaz, como todos os livros do Sheldon. Gostei dele em especial por causa do advogado Napoleon Cotas que consegue se livrar da morte programada pelo vilao do livro, que e Demiris e volta para ter a sua vinganca tao bem preparada! Quando voce acha que ja desvendou o livro inteiro, vem o Sidney e te passa a perna. A protagonista nao e uma das melhores dos romances que ele escreveu, mas eu preciso ler o primeiro livro para tirar uma melhor conclusao. Catherine e um tanto lerda comparada as protagonistas de A Ira dos Anjos e Escrito nas Estrelas, mas vou perdoar, ja que ela perdeu a memoria. Creditos tambem para a esposa de Demiris que se mata e deixa rastros para a culpa cair em cima dele! SENSACIONAL!6o - Se houver amanha - Sidney SheldonOutro do SS. Li todo em 1 dia e meio e ainda demorei! Se houver amanha foi o melhor livro do Sidney que eu li ate o atual momento. Tracy e uma das personagens mais marcantes da literatura, na minha opiniao. Uma inteligencia brilhante! Ela sofre na mao dos homens, mas comeca
a se erguer e planeja as melhores vingancas possiveis para eles. Ela e uma criminosa perfeita, que consegue cativar a gente, independente de tudo. Ela e como uma Robin Hood, so tira dos ricos e desonestos.Ainda e cheio de romance, o que engrandece mais a obra. Gente, O Jeff e o rival da Tracy em roubos e concorre com ela. Quando eles ficam juntos, soltam faiscas mas nao de odio e sim de luxuria. Acho que foi essa tematica de concorrencia a la Sr. e Sra. Smith que me deixou totalmente apaixonada por SE HOUVER AMANHA. ELES ROUBAM UM GOYA!!!!!! Como assim? Um quadro importante da historia da arte e eles roubam... tem que ser o vigarista dos vigaristas, apenas.5o - Delirio - Lauren OliverEra uma vez uma menina que amava livros que entrou numa livraria e avistou ao longe um livro azul brilhante e reluzente com uma sinopse de enlouquecer os coracoes. Sim, essa e a minha historia de amor com Delirio. O velho ditado de 'nao julgar o livro pela capa' que eu fui contra sem pensar duas vezes. E ele nao me decepcionou. Alem da capa (linda, perfeita, maravilhosa, diva, fabulosa), o enredo e de muito romance e acredite se quiser: adrenalina. Voce acha que vai pegar um livro besta e meloso e esta com um tesouro impossivel de largar nas maos. Uma distopia, onde a humanidade acha que o amor e uma doenca e que tem uma cura! O governo disponibiliza ao completar 18 anos e assim, a populacao estara para sempre livre do DELIRIA. Mas como toda distopia, tem o grupo revolucionario que nao acredita nisso, que cultiva o amor e a paixao. E ai que entra o Alex *-* Uma frase para todo mundo curtir e postar no face, rs: "E o mais mortal entre todos os males: voce pode morrer de amor ou da falta dele."4o - A Esperanca (Trilogia Jogos Vorazes - livro final)Aqui comeca a melhor parte da minha estante! Minha trilogia amada s2 A Esperanca esta em quarto lugar sim, mas nao se espantem. O motivo dessa colocacao para o ultimo livro de Jogos Vorazes e apenas esse: contraditorio. Lembra que eu falei la no inicio que eu amava os ultimos mas que existia uma excecao? Apresento-lhes a tal excecao. Nao entendam mal, eu adoro a historia perfeita que Collins criou, mas A Esperanca ja comeca errado no nome. O livro nao tem esperanca nenhuma (fora o Peeta). E o nome deveria ser Mockinjay, como o original. Se gosta de finais felizes, esse nao e o livro para voce. O livro nao foi feito para ter final feliz. Katniss sofre muito na vida dela, vai para arena duas vezes e sai viva. E um fardo muito grande para alguem carregar e conseguir ser feliz. A filosofia da serie e que me atrai e que me fez apaixonar por JV. E sociologia, e politica, e guerra, e paz. Onde tem guerra, ha mortes e isso e uma coisa que temos que aceitar. Ela matou pessoas desnecessarias? Quem sabe... Mas eu continuo a idolatrar
o mundo e a distopia que ela inventou. E simplesmente fantastica, tem personagens marcantes e brilhantes e por isso esta no top 5. Todos os creditos e amores para nosso Peeta Mellark, que e de longe O MELHOR da serie, em todos os aspectos (coragem, honestidade, amor, cuidado) e enfim, e a nossa esperanca.3o - A Maldicao do Tita (Percy Jackson e os Olimpianos - livro 3)Mais uma saga que me ganhou em 2012. Desde que eu me entendo por gente, eu amo mitologia! Percy Jackson (ou Peter Johnson, como preferir o Sr. D) veio para alegrar ainda mais meus dias.Entre os cinco livros, eu escolhi dois para colocar no meu top 10. O primeiro e A Maldicao do Tita por motivos de:1 - APOLO, MEU MARIDO LINDO, MEU SOL, MEU MUSICO aparece pela primeira vez.2- Blackjack! Quer motivo melhor do que esse pegaso? Deus, eu sempre ria quando ele aparecia e ele se tornou um dos melhores icones da serie para mim.3- IRMAOS DI ANGELO! Nico e Bianca tambem estao na lista dos meus personagens preferidos da saga. Esse e o livro que introduz o maximo de personagens novos e tambem o mais sombrio e obscuro! Por fim, so nos resta o deleite de mais um livro muito bem construido e so nao e o melhor porque eu ja disse que amo os ultimos.2o - Em Chamas (Trilogia Jogos Vorazes - livro 2)Como o nome mesmo sugere, o livro entra EM CHAMAS depois que Peeta e Katniss voltam para casa como os vencedores. Cada pequena parte do livro pega fogo e nos prende totalmente. A arena do massacre quartenario foi a coisa mais incrivel que eu ja li e e dificil de acreditar que isso tudo, tantas informacoes, possam caber num livro so. E muito mais adrenalina, tensao e PERSONAGENS NOVOS! Finnick, amor eterno para ti, meu lindo.Vou explicar porque Jogos Vorazes (livro 1) nao esta na minha lista. Porque eu fiz a besteira de assistir o filme antes de ler o livro, logo... Eu ja sabia tudo que aconteceria e isso nao me fez surpreender com nada da historia. Mas nao tiro o merito da obra, que e a introdutora do mundo de Panem e da luta da Katniss pela sua sobrevivencia.Em 'Em Chamas' tudo se encaixa com perfeicao, Peeniss estao cada vez mais juntos e inteligentes... O Casamento, a roupa que o Cinna fez do tordo, enfim... Tudo que se completa e forma o melhor livro distopico da historia *-* E isso ai, se voce nao leu ainda, ta perdendo muito!1o - O Ultimo Olimpiano (Percy Jackson e os Olimpianos - livro final)RUFEM OS TAMBORES! Porque aqui esta o meu livro do ano de 2012! Ironicamente, foi o ultimo livro de Percy, que tem como nome: O ultimo olimpiano e que eu terminei de ler no ultimo dia de dezembro. O final dessa historia fantastica trouxe tudo que eu queria ver na saga: todos os deuses reunidos, ativos e de uma forma de outra, ligados ao Percy. Eu sempre soube que o Percy era um heroi, mas nesse livro
ele se tornou guerreiro, uma lenda. A Grande Profecia e revelada e o Monte Olimpo corre perigo. Nada melhor do que todos os campistas, algumas cacadoras e centauros, alem dos nossos queridos principais para salvar a bagunca que os deuses fazem nao e? Percabeth finalmente se concretiza (aqueles lindos) e o destino de Rachel foi melhor do que eu esperava... O Rick consegue fazer do Percy, um heroi que nao pensa em glorias individuais e sim no ganho geral, no sentimento coletivo. Quero dar muitas dracmas para o Luke (sim, meu irmao que morre e deixa saudades, alem de um licao muito importante sobre familia e sacrificio); Clarisse, que entra na guerra contra Cronos e que se torna parte importante disso; Annabeth, o ponto forte do Jackson, literalmente. O que e o calcanhar de Aquiles, se nao o amor do heroi por sua heroina?; Nico, se mostrando um homem e nao mais uma crianca, que sabe lidar com seus poderes e como induzir o Deus do submundo a fazer suas vontades... AH! Apenas o melhor, que fecha com chave de ouro uma serie que nos ensinou mitologia de uma forma divertida e nos envolveu num mundo de fantasia que sera dificil de esquecer.
Aquela minha velha historia de se adaptar a todas as situacoes, coisa e tal, lei de Darwin, selecao natural. Essa coisa que eu gosto de manter como um LEMA.O problema e que agora eu estou fazendo isso com muito mais rapidez e de uma maneira que nao me agrada. Eu to em clima constante de despedida. Despeco-me dos meus amigos, visitando-os, mas nunca deixando claro que estou indo embora, que aquilo ali e um adeus. Afinal, eles nao precisam saber de fato. Eu digo nas entrelinhas e espero que um dia percebam. Despeco-me dos meus familiares, comeco a pensar distante, comeco a me isolar, para eles verem que isso vai se tornar mais comum nos proximos meses, quem sabe, proximos 4 anos. Faco isso para minha mae perceber que eu nao vou 'so passar uma chuva'. Eu faco para ela ver que e veridico. Que sua pequena menina, agora e uma mulher que quer voar, mesmo que doa, mesmo que no bater de asas precoce, ela se machuque. Mas e assim que se aprende a ganhar o mundo.Choro ouvindo musicas como Ate o Fim, Encontros e Despedidas, Walk in the sun. Choro como se estivesse a 840 km de todos. Choro para ver se quando eu realmente estiver longe, eu nao necessite gastar tantas lagrimas. Mas sei que e perda de tempo e ganho de tristeza. Despeco-me da minha casa, que tanto me conforta. Do meu quarto, da minha cama quente, das minhas memorias guardadas numa caixinha, que parece crescer cada vez que eu passo por uma experiencia nova. Despeco-me dos meus livros, embalo todos eles em papel filme.Mas que coisa chata essa... Ficar sofrendo sem ter uma dor. AINDA. Eu e minha mania de sofrer antecipadamente. Pensando nas coisas que nao irei fazer, enquanto ainda tenho dois meses para fazer tudo isso. Penso nas responsabilidades que deixarei para tras e as outras, MAIORES ainda que terei que enfrentar la fora.E dificil viver assim. Mas eu sei que aguento. Eu nao mudo meus pensamentos, nem meus principios. E o meu futuro que me espera.E ele que me chama, para correr por ele e para ele, sem olhar para tras.O 'TRAS' e muita coisa. Coisa que eu nao abro mao.Mas se tudo for realmente meu, sei que voltara para minhas maos. Pelos mesmos dedos em que escorreram. Quando eu estiver de volta. "[...] um coracao do tamanho do mundo, mas ela gostava de guarda-lo pra si. Ela nao fazia o tipo de pessoa que falava dos seus proprios sentimentos, nem do tipo que os demonstrava. Ela entendia as musicas de amor que ouvia, mas preferia fingir que nao. Mas ate os passaros voando no ceu sabem como ela se sente. Ela transborda amor, mesmo que sem querer". Mas senhor... Nem da para acreditar que o ano passou tao rapido! Fiquei muito triste por meus dias nao terem 48 horas para eu ler todos os livros que estipulei na minha meta desse ano, que era 45. Fiquei em 38, contando com dois livros que tive que ler para a universidade, ne? HAHAHAEntao, eu continuei
na mesma linha de 2012, de 36 livros, passando por filosofias, suspenses, romances, acao e muita mitologia, para variar. O que me ajudou muito (no bolso, principalmente) foram os 19 livros que eu ganhei de aniversario e que por sinal, ainda faltam ler 4 deles. Deixarei para 2014.Ate que foi facil selecionar os tops dos tops de 2013, porque mesmo lendo muito, eu tambem me tornei um pouco mais critica, analisando melhor minhas leituras e alem disso, eu pisei na bola no inicio do ano e comprei as cegas uma colecao de 6 livros que quase me mataram de tedio. Promocoes da Submarino, sempre me acabando. Vamos aos livros...ATENCAO: ALGUNS SPOILERS! So veja dos livros que voce ja conheceu e leu, ou daqueles que voce nao se interessa em ler.10o - A ultima carta de amor (Jojo Moyes)"Voce e eu nao podiamos deixar de nos amar, assim como a Terra nao pode parar de girar em torno do sol."Li esse agora, na reta final do ano e confesso que ele ganhou meu coracao. Cada frase, cada carta que aparecia era um motivo de olhos brilharem e vomitos de arco-iris. O paralelo que a Jojo faz entre a vida de Jennifer e a de Ellie e fantastico, e meu lado amolecido adora esses romances em que grandes amores, que ate entao pareciam impossiveis de reatar, voltam com forca total. E otimo para que a gente nunca esqueca que amor nao acaba, mesmo depois de anos. Para que a gente acredite mais na forca do amor. Deveria vir com um aviso: voce vai chorar, se emocionar e depois ficar com ressaca pos-livro. Parte do projeto 19 anos, 19 livros, foi presente de Vo Rena.9o - Cidade dos Anjos Caidos (Cassandra Clare, volume 4 da Serie Os Instrumentos Mortais)"Lembrou-se do pai dizendo que quando anjos caiam, caiam angustiados, pois ja tinham visto o rosto de Deus, e jamais o veriam novamente. E achou que sabia como era a sensacao." ai ai ai, essa serie dividiu meu coracao, partiu, estracalhou e depois juntou de novo. Sao sentimentos muito diferentes para falar de TMI, os primeiros livros me fizeram dormir, mas o 4 foi o melhor de todos (isso porque ainda nao li os outros dois que estao ai na espera). Amo o sarcasmo de Jace, o romance conturbado deles dois que nunca deixou de ser intenso, a introducao de muitos assuntos polemicos da historia religiosa que a gente ja conhece, a Marca de Caim por sinal... mexeu muito comigo. Gostei mais desse especialmente pela confianca e poder que a Clary adquiriu, ja que eu prefiro protagonistas mulheres fortes e independentes. Alem da frase final, fazendo referencia a Orfeu, que tem ligacao direta com o livro numero 1 dessa lista.8o - Um Dia (David Nicholls)" Dexter, eu te amo muito. Muito, muito, e provavelmente sempre amarei. - Os labios dela encostaram no rosto dele - So que eu nao gosto mais de voce. Sinto muito."So para iniciar: chorei que nem criancinha. No filme, no livro. So de pensar em Um Dia para escrever aqui, eu choro tambem.
Emma e Dexter sao, de longe, o casal que eu mais implorei e lutei para ficarem juntos. 20 anos nao sao vinte dias. Cada pagina que eu virava podia gerar duas reacoes: risos pelas cenas perfeitas deles dois juntos ou lagrimas pela separacao (que nao acontecia poucas vezes). Um dia me cativou bastante, e uma leitura rapida e dinamica e nem por isso perde a emocao que ele carrega. As frases sao lindas, uma melhor que a outra. Eu recomendo para todo mundo quando me perguntam um livro de romance que prenda voce do inicio ao fim.7o - As Vantagens de ser Invisivel (Stephen Chbosky)"Ela tambem disse que as pessoas que tentam controlar as situacoes todo o tempo temem que, se nao o fizerem, nada vai funcionar da forma que querem."Esse livro foi um tapa na minha cara. Foi o livro que mais me ensinou licoes de todos que eu li no ano. Cada frase que eu lia, eu parava e refletia: "eu sou assim", "eu tenho que mudar isso" e tambem foi a historia que eu mais me identifiquei, simplesmente por ser a historia de um adolescente e todas as suas descobertas e experiencias. Charlie e toda sua ingenuidade, seus problemas familiares, sua tentativa de fazer amigos e o afeto imenso que ele tem pelos irmaos Sam e Patrick, faz dele um personagem facil de ser amado. Cai em prantos nesse livro tambem, no filme entao... piorou! Eu aprendi as inumeras vantagens de ser um 'wallflower' e talvez eu pratique algum dia.6o - A Culpa e das Estrelas (John Green)"As vezes, um livro enche voce de um estranho fervor religioso, e voce se convence de que esse mundo despedacado so vai se tornar inteiro de novo a menos que, e ate que, todos os seres humanos o leiam."Nao estranhem, mas eu nao chorei. Deve ser porque eu gosto de ser do contra. O livro e fantastico, bem escrito, perfeito no romance, nas frases lindas que fazem olhinhos brilharem, so que eu ja sabia que um dos dois morreria no fim. Ou seja, nao foi uma surpresa. Ou simplesmente quando eu li os outros e chorei, eu estava na tpm e quando li ACEDE, eu estava meio insensivel. Confesso que ri muito, como o Markus Zusak disse que fariamos logo na capa do livro. Nao chorei, mas continuo querendo mais. Porque tudo que John Green escreve e ouro e sinceramente, eu leria ate a lista de supermercado dele. 5o - O Circo da Noite (Erin Morgenstern)"O circo era apenas um local. Um estadio. Um coliseu muito festivo. Voce poderia continuar com ele depois de vencer, mas sem o jogo, o lugar nao tem nenhum proposito."PERFEITO e pouco para definir esse livro. Se a intencao da Erin era envolver totalmente a gente dentro desse circo, ela conseguiu. Vesti meu cachecol vermelho e nao quero mais tirar. Gente, sabe a frase de A Culpa e das Estrelas ali em cima? Fiquei bem assim, num fervor religioso, depois de ler O Circo da Noite. Adoro magia, adoro jogos, adoro paixoes proibidas e dificeis. Eu nao
tenho do que reclamar dele. Ate mesmo eu que nao sou fa de descricoes exageradas de locais e pessoas, nao me importei com esse fato. Se e um sonho, ou se e de verdade, para mim nao importa. Eu so quero embarcar nesse mundo magico e seguir esse circo para onde quer que ele va. 4o - Unsaid Things: McFLY (autobiografia)"Agora, sempre que saio do onibus da turne para ser recebido por montes de fas aos berros, tento me lembrar de que eu ja fui fa. E ainda sou."O amor por UT nao da para ser escrito nessas poucas linhas. O que eu preciso dizer e que esse livro me fez rir (afinal, e a autobiografia do McFLY "oh sorry mate"), me fez parar de ler por alguns dias quando eu cheguei na parte mais dolorida do livro, que foi o Segredo do Dougie, mas acima de tudo, me fez conhecer ainda mais os idolos perfeitos que eu chamo de 'meus'. Eles contando dos altos e baixos, das conquistas, dos seus romances, como se fossemos suas melhores amigas ali, escutando a historia da vida deles e vivendo junto. E algo tao lindo ler essa biografia sincera e autentica e perceber o enorme orgulho e sentimento que voce pode ter por 4 homens que nunca te conheceram... Unsaid Things so veio para fortalecer ainda mais os lindos lacos das Galaxy Defenders e do McFLY e para mostrar ao mundo como se faz uma banda de melhores amigos, que estao juntos porque se amam e nada mais que isso.3o - Um Capricho dos Deuses (Sidney Sheldon)Ganhou meu coracao e talvez o posto de melhor livro lido do Sheldon ate hoje. O assunto: DIPLOMACIA. O que mais eu poderia pedir? Eu ja amava a carreira, e mesmo sendo ficcao, o livro conseguiu me mostrar como ela e. Longe de mim que os atentados sofridos pela Mary acontecessem de verdade aos embaixadores. Acho que todo mundo iria correr do titulo! O interessante e que eu estou me tornando uma eximia detetive depois de varios livros do Sidney. Eu adivinhei a maioria dos misterios, apesar de ter caido em muitas armadilhas mentais do autor. Normal, acontece nas melhores leituras de suspense. Preciso constar que li 120 paginas em 1 hora!!!!!! E quando eu me toquei (no epilogo) o porque do titulo do livro, eu quase surtei ne? Um Capricho do Deuses (Thor, Odin, Afrodite), todos esses sao codinomes dos envolvidos na sociedade secreta 'PATRIOTAS PARA A LIBERDADE'. Sem mais a acrescentar, meu unico livro do Sidney lido em 2013. :(2o - O Heroi Perdido (Rick Riordan, volume 1 da Serie Os Herois do Olimpo)"Era o palhaco da turma, o bobo da corte, pois cedo aprendeu que quem finge nao ter medo normalmente nao recebe os golpes". (Sobre Leo)Como nao amar os livros do Tio Rick? O Heroi perdido esta na lista por motivos de: VALDEZ. Claro que eu senti falta do Percy em evidencia, mas como Riordan compensou com o Leo, nao tive muito do que reclamar. Ces tao cansados de saber como eu amo mitologia, humor,
acao e fantasia. Essa serie que vem para acrescentar muito mais ao mundo grego que ja conheciamos, tem tudo isso ai misturado. E tem o Leo. MIL ESTRELINHAS PARA O LIVRO POR CAUSA DO LEO, MINHA GENTE. Ele substituiu Apolo do posto de meu marido e personagem predileto, eu simplesmente me identifico demais nele, com toda a sua dor e senso de humor para mascarar aquilo que ele sente. Almas gemeas. FIM. E interrompendo a programacao de amor por Leo, preciso comentar sobre meu amor por Festus, Hefesto (E PAI DO CEU, MENINO) e pela introducao do Acampamento Jupiter.1o - A Casa de Hades (Rick Riordan, volume 4 da Serie Os Herois do Olimpo)"O amor nao e brincadeira! Nao e a suavidade das flores! E trabalho pesado, uma busca que nunca termina. Exige tudo de voce, especialmente a verdade. Somente entao lhe concede recompensas."Esperei tanto por voce, HoH, tantas expectativas e todas elas correspondidas. Bom, esse aqui nao se resumiu a Leo, ate porque foi muito intenso e cheio de cenas preferidas, alem de outros personagens preferidos.Bob diz Oi para as estrelas = Bob diz Oi para Zoe = Sarah chorando sem parar. Percabeth me matou de amores nesse livro, POREM, nao me matou mais que Leo e Calipso e sua garagem. AMOR TRANSBORDANDO POR MEUS POROS. Nico me surpreendeu e a amizade do principe sombrio com Jason tambem. E o Frank???? fazendo jus ao sangue que corre nas veias dele! GO, SON OF MARS! Nao tenho muito mais o que falar, apenas que ele foi o preferido por motivos justissimos. Espero agora pelo livro final, para me arrancar outras risadas e muitas lagrimas.
juntos, tanto pessoal, como virtualmente.Nosso blog e as postagens no Facebook sao sempre voltadas para voce!O ano comeca agora e muitas coisas ainda estao por vir, mas que possamos ter um bom ano, com responsabilidade e escolhas feitas com bastante criterio.Nao relaxe com sua saude e com os objetivos que pretende alcancar neste ano.Agende seus horarios para cuidar de si e de sua familia, organize-se para evitar todo tipo de estresse e nao esqueca dos momentos de cultura e lazer. Comece uma atividade fisica prazerosa e respeite-se! Nao esqueca de uma alimentacao equilibrada e de beber bastante agua durante o dia, em especial , no verao.Para quem tem religiao e fe, saibam que ambas aumentam a imunidade e melhoram o estado de saude, porque fazem bem ao ser humano. Se conseguir, leia mais, dialogue mais, se observe mais, reflita e medite mais.Lembre-se: nosso corpo da sinais de que esta precisando de ajuda, ou de uma paradinha basica, ou ainda, de mais cuidados.Procure sempre profissionais capacitados, de sua confianca e... faca sua parte.Esperamos que, neste ano, voce tenha muitos motivos para sorrir e se sentir bem!Abracos,Estela e Marcelo