tudo nessa vida nem tudo funcionaautomaticamente. E sempre preciso uma pouco de dedicacao de sua parte. Emprimeiro lugar, nao se deve esperar que se emagreca dormindo sem nenhuma outraprovidencia adicional. Claro que a gente nao esta falando aqui de muito esforco(pois senao voce nao estaria lendo este texto!), mas nao se deve esperar que seemagreca dormindo sem que voce faca mais nada... Oque queremos dizer aqui e que as principais dicas de emagrecimento se aplicam:praticar alguma atividade fisica, ter uma alimentacao rica e saudavel, alem deviver uma vida feliz e sem estresse. Um produto que ajude que se emagrecadormindo e um grande aliado para se conseguir isso tudo, mas e preciso de umpouco de ajuda de sua parte. ConclusaoExistemno mercado produtos que ajudam com que voce emagreca dormindo. Como vimos, pordetras desta promessa, que parece mirabolante de inicio, os produtos a base de Quitosana seguem umalinha de pesquisa cientifica com pe-no-chao visando auxiliar realmente na perdade peso. Porem, como sempre, e preciso uma "ajudinha" de sua parte,nada do que voce ja nao saiba: viver bem, alimentar-se adequadamente emanter-se longe do sedentarismo. Assim, o sonho de ser possivel que se emagrecadormindo torna realidade. Literalmente! INIBIDOR NATURAL DE APETITEGARCINIACAMBOJA Varios profissionais nao medem esforcos no combate a obesidade e seusriscos para a saude. Por ser um tratamento que necessita de disciplina, aterapia comportamental vem a cada dia mais dando espaco as estrategiasfarmacologicas para a reducao do peso. Uma area terapeutica que estasofrendo rapido crescimento e a utilizacao de produtos a base de ervas.Um exemplo, e o acido hidroxicitrico que e o componente ativo de umaplanta nativa da India, a Garcinia Cambogia. O acido hidroxicitrico foiprimeiramente descrito por WATSON e colaboradores no final da decada de60, como um potente inibidor da enzima extra mitocondrial adenosinatrifosfato -citrato-liase. A inibicao da clivagem do citrato a enzimaadenosina trifosfato causa inibicao da liberacao de acetil coenzima A, quee o substrato necessario para a sintese dos acidos graxos, inibindo assima lipogenese. Subsequentemente, foi demonstrando tanto in vivo como invitro, que o acido hidroxicitrico em animais, alem de inibir a clivagem docitrato a enzima e a nova sintese dos acidos graxos, tambem aumenta asintese do glicogenio hepatico, causando supressao do apetite e diminuicaodo ganho de peso.Apesar do acido hidroxicitrico parecer ser um agente promissor nocontroledo peso, estudos em humanos sao limitados e os resultados contraditorios.Como pode ser verificado nos estudos demonstrados no quadro a garciniacambogia geralmente e utilizada junto com outro ingrediente, o que podecontribuir com seus possiveis efeitos na reducao do peso.Outro ponto que deve ser considerado e a dosagem e o tempo deadministracao da erva. SULLIVAN et al. (1972) demonstraram que os efeitosdo acido hidroxicitrico dependem do tempo de administracao da erva emrelacao a refeicao. O efeito maximo do acido hidroxicitrico e obtidoquando o mesmo e administrado a cerca de 30 a 60 minutos antes darefeicao. Alem disso, e postulado que se o acido hidroxicitrico forfornecido em doses divididas sua eficacia e maior do que quandoadministrado em uma unica dose. As doses utilizadas em humanos variamentre 750 e 1500 mg/dia.Dos 7 trabalhos descritos, 5 mostraram efeitos significativos dautilizacao da