Menores de 5 anos devem ser levados aos postos com caderneta.Apos analise, cada crianca recebera as imunizacoes que faltarem.Campanha comeca neste sabado(Foto: Reynesson Damasceno/Divulgacao)Comeca neste sabado (24) a campanha de atualizacao das vacinas para criancas em todo o Brasil. Criancas menores de 5 anos de idade devem ser levadas aos postos de vacinacao para que a caderneta seja avaliada e as vacinas atualizadas de acordo com a situacao de cada uma.Serao oferecidas todas as vacinas do calendario basico infantil, que sao a BCG, hepatite B, penta, inativada poliomielite (VIP), oral poliomielite (VOP), rotavirus, pneumococica 10 valente, meningococica C conjugada, febre amarela, triplice viral (sarampo, rubeola e caxumba) e DTP (difteria, tetano e coqueluche).Segundo o Ministerio da Saude, o publico nesta faixa etaria e estimado em 14,4 milhoes de criancas. A campanha sera realizada ate o dia 30 deste mes, em conjunto com estados e municipios.saiba maisVacinar meninos contra HPV tem papel crucial na prevencao, diz estudoQuase duas mil meninas ja foram vacinadas contra HPV em ManausE o segundo ano que vai ser realizada uma campanha "multivacinal". Campanha semelhante foi realizada em 2012. Este sabado vai ser o "Dia D", em que todos os postos de saude da campanha vao estar abertos no pais. Sao cerca de 35 mil postos em todo o Brasil e mais de 350 mil profissionais envolvidos na campanha. Alimentos para uma mae saudavelCom um bebe recem-chegado, voce nao pode dar-se aoluxo de ficar doente nem de gastar energia e tempo a toa. De uma olhada nestas vitaminas e minerais que ajudarao a estimular o seu sistema imunologico:Vitamina C: presente em frutas e verduras, como a laranja e o brocolis, estimula a producao de globulos brancos e anticorpos.Vitamina E: pode ser encontrada na abobora doce, nas sementes de girassol e nos azeites ou graos vegetais, ajudando na recuperacao do sistema imunologico.Beta Caroteno: encontrado nas batatas-doces, nas cenouras e no espinafre, ajuda a combater infeccoes.Zinco:presente nos feijoes, no carangueijo e nos cereais fortificados, estimula a producao de globulos brancos.Omega-3 acido-graxo: esta presente nos peixes gordurosos como o salmao, o atum e a cavala, e ajuda a incrementar a atividade dos globulos brancos, que destroem as bacterias.Como uma mae que esta amamentando deve se alimentar?Uma boa alimentacao e muito importante para quelas mulheres que estiverem amamentando seu bebe. O mais indicado e fazer uma dieta balanceada, que inclua uma variedade de alimentos dos seguintes grupos:*verdura fresca( crua e cozida);*variedade de graos(arroz, trigo, milho, cevada etc), de preferencia inteiros e cozidos de formas diferentes;*proteina animal: encontrada em alimentos como ovo, carne e peixe;*proteina vegetal: encontrada em alimentos como lentilha, broto de soja e feijao;*pouca quantidade de gorduras;*laticinios, como leite, queijo e iogurteLembre-se: e tambem importante que voce se mantenha hidratada. Beba de seis a oito copos de agua por dia e naoabuse de cafe nem chas.Participacao do papai na amamentacaoEncoraje e incentive sua mulher a amamentarPor vezes ela pode estar insegura de sua capacidade para o aleitamento. Seu apoio sera fundamental nestas horas.Sempre que possivel participe do momento da amamentacaoSua presenca, caricias e toques durante o ato de amamentar sao fatores importantes