Ingredientes1 pimentao vermelho picado1 talo de salsao picado1/2 repolho em tiras1 cenoura grande ralada1 cebola picada1/2 xicara (cha) de cebolinha picadaMolho:1 e 1/2 xicara (cha) de maionese light2 colheres(sopa) de leite desnatado2 colheres (sopa) de suco de limao1 e 1/2 colher (cha) de acucarpaprica a gostoModo de preparo: Em uma tigela, misture o pimentao, o salsao e o repolho. Acrescente com os demais ingredientes da salada e coloque em uma saladeira. Misture todos os ingredientes do molho e sirva a parte.fonte: Dieta das Saladas Ingredientes1kg de batata1 ovo100 g de queijo parmesao ralado250 g de farinha de trigonoz-moscada, sal.pimenta ou pimentao.Modo de preparo:Cozinhe as batatas. Depois, descasque-as e passe pelo espremedor. Em um recipiente misture as batatas,o ovo,o queijo, a farinha, a noz-moscada e o sal. Misture os ingredientes ate ganhar consistencia e amasse com as maos. Divida a massa em pequenas porcoes e forme varios cordoes sobre uma superficie enfarinhada. Corte cada rolinho em pedacos pequenos com cerca de 1 cm. para formar as ranhuras passe-os num ralador ou garfo. Pode fazer o mesmo nhoque recheado com pimentao ou pimenta biquinho.fonte: Escola de cozinha: Verduras Ingredientes1 maco de rucula1 1/2 xicara (cha) de feijao-fradinho cozido1/2 xicara (cha) de quinoa cozida1/2 xicara(cha) de salsa picada1 xicara(cha) de tomates cerejas1/3 de xicara(cha) de tomate seco picado4 colheres(sopa) de suco puro de limao1/2 copo(100 ml) de azeitesal e pimenta-do-reino a gosto.Modo de preparo:Arrume as folhas de rucula em uma saladeira e cubra com os demais ingredientes misturados.fonte: Dieta das Saladas Ingredientes2 beterrabas cozidas em cubos6 folhas de repolho verde em tiras1 laranja4 colheres(sopa) de iogurte natural desnatado2 colheres(cha) de mostarda em graossal e pimenta-do-reino a gosto.Modo de preparo:Coloque as beterrabas e o repolho em uma tigela. Rale a casca da laranja e retire totalmente a parte branca. Corte em gomos dentro de uma tigela para guardar o suco que escorrer. Junte os gomos a beterraba e ao repolho. A parte, misture a casca ralada, o suco, o iogurte, a mostarda, sal, pimenta e regue a salada com esse molho.fonte: Dieta das Saladas Viva a vida sem entender que o amanha e providencia.olhe para seus alunos , como seres fascinantes da arte da vida.seja voce uma luz e a inspiracao dentro e fora da escola.quando se ha amor na educacao,nem um olhar de maldade,pode te tocar...sejamos ousados e vamos construir uma nova educacao.onde o professor e o aluno sejam paginas destacadas na vida!que os sonhos dos alunos sejam conduzidos com a bulsula do mestre.tendo sempre em mente que...um verdadeiro mestre se conduz em conjunto com seu educando,e sabe!sabe que sua historia nao tem fim pois a vocacao de educar e feita em cores da vida.que define cada pulsar dos belos coracoes dos nossos discentes. Dinamicas Quebra-Gelo (descontracao)A construcao coletiva do rostoObjetivos: Fazer com que os membros do grupo sintam-se a vontade uns com os outros.Aplicacao: a) Orientar os participantes para sentarem em circulo;b) O assessor distribui para cada participante uma folha de papel sulfite e um giz de cera;c) Em seguida orienta para desenhar o seguinte:- uma sombrancelha somente;- passar a folha de papel para