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E hoje vamos falar um pouco da concorrida Liverpool!Liverpool e a 4a maior cidade do UK, so perde pra Londres,Leeds e Birmingham, entao coisa pra fazer nunca falta. Tem um clima temperado, com veroes relativamente frescos e invernos suaves. No verao a temperatura media e de 20C e no invernoe de 6C, podendo nevar alguns dias.Como toooodo o mundo sabe ela foi o lar dos Beatles!Transporte:Transporte em Liverpool nao e um grande problema por se tratar de uma cidade nao muito grande, alem de possuir um sistema de transportes eficiente que conta com Onibus, Metro e Ferry Boat (para travessia do rio Mersey). Sao quatro principais estacoes de metro na cidade: Lime Street, Central, Moorfields e James Street, que atendem perfeitamente seus usuarios. E sao duas as principais estacoes de onibus: Paradise Street Bus Station e Queen Square Bus Station. O preco do transporte em Liverpool varia muito. Existem tarifas especiais para muitos eventos diferentes, sendo possivel encontrar tarifas a partir de uma libra.Maiores informacoes: Mersey TravelHa tambem o aeroporto de Liverpool que foi construido nos anos 30, e mais tarde foi renomeado Liverpool John Lennon Airport em homenagem a John Lennon. O aeroporto atende a inumeras cidades europeias.Atracoes:Na regiao da cidade as margens do rio fica o famoso Royal Liver Building. Os armazens do seculo 19 que cercam Albert Dock foram transformados em lojas, museus, galerias e restaurantes. Vale a pena visitar o Maritime Museum e a Tate Liverpool, que abriga exposicoes de arte contemporanea inglesa.Uma das mais celebradas galerias da cidade e a The Walker. As pinturas expostas variam desde quadros italianos e flamengos antigos ate obras de arte do inicio do seculo 20. Mais atracoes:Mendip: John Lennon HomeThe National Trust FormbyNess Botanic GardenHilbre IslandsChester ZooLiverpool Anglican CathedralWalker Art GallerySt. George's HallRoyal Liverpool PhilharmonicThe Beatles HistoryInternational Slavery MuseumPara mais atracoes e informacoes sobre o que fazer na cidade: Visit LiverpoolPara saber mais sobres os clubs e vida noturna: Club vibes - NightlifeRelato de um visitante, Londres - Liverpool:"Peguei o trem as 7h em Euston, chegamos la pelas 9 h15 em Liverpool.Comprei as passagens aqui do Brasil mesmo, pela internet, no site TheTrainLine.com. No dia so chegamos mais cedo a Euston e fomos validar o ticket num terminal eletronico.Agora, o importante: comprei aqui do Brasil mesmo o passeio da National Trust. Esse e o unico que permite que voce entre nas casas de Paul e John. Os outros passeios apenas mostram por fora e com certeza entrar nas casas e o melhor. Bom, eu agendei esse passeio na National Trust para a parte da manha. O passeio sai das Docas; da pra ir andando da estacao de trem ate la. Saimos as 10h, fomos as duas casas, foi um tour maravilhoso. O numero de visitantes e reduzido, nao esqueca de comprar antes. Vale a pena mesmo.Bom, la pelo meio-dia voltamos as Docas que sao patrimonio da humanidade e visitamos a Beatles Story que e uma loja e museu dos Beatles.Almocamos e compramos la mesmo o tour do Magical Mistery Touru, num onibus amarelo igual ao do album e saimos pra ver
Por serfora do campus central, voce depende de onibus - 200 libras o ano, 15 minutosde viagem. Honestamente, eu nao estou querendo influenciarninguem aqui. So acho que, apos ter essa experiencia, acredito que e muito importanteque voces discutam o assunto acomodacao entre voces e tenham uma opiniaoembasada a respeito.Tem altos pubs, bar, baladas pra ir no centro e o The CavernClub fica perto dessa parte mais movimentada da cidade (quem e fa de Beatlesvai curtir muito e quem nao e, da pra se divertir tambem). Uma das maioresvantagens aqui e que o campus e central e tem muitas accommodations perto, vocenao precisa gastar com transporte pra fazer compras ou ir pra facul.No momento eu to num quarto individual e divido banheiro commais 3 pessoas no meu andar. Cada predio tem 3 andares e um banheiro em cadaandar. Ja a cozinha divido com mais 6 pessoas, e ate bom porque da pra entrosarcom a vizinhanca na hora de comer, a parte chata e so o banheiro (tem dias queas chinesas nao recolhem o cabelo do ralo e pode floodar a bagaca ). Mas emsetembro a gente vai trocar de accommodation e pelo que falaram vamos ganharsuite xD (talvez seja necessario pagar 200 pounds anual a mais, mas ainda nao ecerto).Sobre a Universidade, to achando tudo muito massa, desde aestrutura, apoio do International Team ate a parte dos esportes (da prapraticar altos esportes que nem arco e flecha, badminton, escalada, hipismo,mas a maioria deles so comeca em setembro agora), alem disso tem mais de 100societies (students unions) que voce pode fazer parte.Uma coisa da hora que ta tendo agora pro PSE daqui sao asviagens, todo fds a Uni ta levando a galera pra conhecer uma cidade turisticado UK. Fds passado fomos pro Pais de Gales e agora vamos pra Chester semprecisar pagar nada por isso!"Liverpool - NoiteLiverpool - Dia212 milhas de Londres!Beijos!
Ola pessoal!Apos 82 receitas enviadas por e-mail, com as mais diversas historias, consegui chegar a uma decisao das tres que mais me chamaram a atencao.1o Lugar - Priscila RaccaTORTA DE COCO DA PRIMassa 100g manteiga sem sal 200g farinha de trigo 1 col. (cha) sal 40g acucar 1 ovo 1 col. (cha) essencia de baunilhaCreme 1 lata de leite condensado 1 12 xic. leite 1 col. (sopa) baunilha 3 gemas 2 col. (sopa) farinha de trigo dissolvida em 12 xic. leiteCocada 500g de coco fresco ralado 1 lata de leite condensado 1 xic. de agua 1 col. (sopa) baunilhaMODO DE PREPAROMASSA: Em uma tigela, misture todos os ingredientes, ate a massa desgrudar da mao. Forre umaassadeira de aro removivel com a massa.CREME: Coloque em uma panela: o leite, leite condensado, gemas, a farinha dissolvida no leite e abaunilha e mexa em fogo medio, ate formar um creme.COCADA: Em uma panela, leve todos os ingredientes ate formar uma cocada cremosa.Obs: Bater 03 claras em neve com 12 xic. de acucar para o suspiro.Historia da Receita (escrita por Priscila Racca)Minha avo era uma "cozinheira de mao cheia", como se diz... Ela fazia pao, doces, tudo que voce pode imaginar... E nao tinha caderno de receitas. Pois nunca encontramos.Ela fazia uma Torta de Coco, deliciosa. E todos da familia adoravam! Um dia, meu pai me pediu pra fazer a torta da Vo Ignez, ele encontrou a receita dela, e lembro que era bem trabalhosa, e que ia bastante ovos. Fiz a torta e ficou maravilhosa, na hora que comemos, lembramos do sabor da Torta da Vo. No Natal do ano passado, minha irma (que mora no RJ) me pediu pra fazer a Torta de Coco da Vo... Como eu nao tinha a receita, inventei essa que te envio anexa...Foi o maior sucesso no Natal do ano passado! 2o Lugar - Carlos AlexandreTORTA DIET DE NATALPara a Mousse de Doce de Leite DietCreme de leite fresco - 200gAdocante a base de ciclamato de sodio e sacarina - 2gGelatina sem sabor - 6gAgua gelada - 20gDoce de Leite sem adicao de acucares a base de pectina e sucralose - 100gPara a Dacquoise de Nozes DietClara de Ovo - 3 unidadesCremor de Tararo - 1gAmendoa sem casca e sem pele - 70gAdocante a base de ciclamato e sacarina - 10gFarinha de trigo comum - 25gNozes sem casca - 50gPara a Geleia de Cereja DietCerejas frescas sem caroco - 75gAgua - Q/BAdocante a base de ciclamato e sacarina - 3gPara a Calda de Caramelo DietAdocante a base de steviosideo - 20gAgua - 50gPara a DecoracaoCacau em poCalda de carameloGeleia de cerejaMODO DE PREPAROMousseBater o creme de leite fresco com o adocante com um fouet ou na batedeira, ate que se formem picos medios, reservar;Hidratar a gelatina na agua gelada, por no minimo 5 min, derrete-la em banho maria;Com um fouet ou espatula, amolecer o doce de leite, batendo-o, e acrescentar a gelatina derretida, misturando rapidamente;Acrescentar o creme de leite batido no doce de leite em 3 partes, incorporando-as delicadamente;Despejar a mousse em uma forma semiesferica, tomando cuidado para que
diferente todo ano. Nunca fica muito bom, mas esse ano, o teste deu bons resultados, apesar de sua simplicidade.3o Lugar - Flavia MillasObs: Apesar de nao ser uma receita doce, a historia foi muito interessante.PERU MILLASFarofa Salgada Miudos e pescoco do peru 1 k de moela de frango 1 cebola 200 g de manteiga 100 g de presunto Azeitonas picadas 3 ovos cozidos picados 500 g de farinha de mandiocaModo de PreparoCozinhe os miudos com as moelas de frango. Depois de tudo bem macio ,pique e reserve.Faca um refogado com cebola, manteiga e a gordura do presunto.Junte o presunto picado.Coloque a farinha de mandioca as azeitonas e os ovos cozidos.Note que esta farofa nao deve ficar seca e sim meio umida.Farofa Doce Para cada meio quilo de farinha de mandioca 200 g de manteiga 200 g de ameixas pretas 500 g de castanhas cozidas 2 cebolasModo de PreparoFaca a farofa como a anterior somando as frutas no final. Peru1 peru com perto de 10kSal5 dentes de alho1 maco de cebolinha verde1 cebola picadinhaPimenta do reino a gosto1 xicara de azeite1 garrafa Vinho branco (ou frisante) Modo de PreparoDepois do peru bem lavado, tempere-o com o sal a cebola batidinha o alho socado, o louro, o azeite, o vinho branco e a pimenta. Besunte-o com o tempero por dentro e por fora.Deixe ficar no tempero de um dia para o outro. Virando varias vezes.Antes de ir para o forno recheie com a farofa salgada no corpo e a farofa doce no papo.Envolva com fatias de bacon depois de besunta-lo com manteiga.Historia da Receita (Flavia Millas)Adoro Natal; o cheiro, os sabores, aromas e sons!Adoro Natal.Devia ter perto de 3 anos e na cozinha um enorme peru se encontrava no vinha dalho.Nao pude resistir ao perfume que vinha daquela vasilha: louro, vinho, alho e todos os outros temperos era tudo extremamente convidativo.Como a mesa era muito alta para mim, arrastei um banquinho, subi e debrucadinha sobre a mesa, acariciava a ave e em seguida lambia minhas maozinhas.Felizmente, para os convidados, me encontraram logo e me tiraram dali.Naquele ano houve um tempero a mais......Obrigado a todos que enviaram suas receitas e contaram um pouquinho de suas vidas.Foi um prazer!Que venha 2012, repleto de novas historias e muito mais receitas.Viva a confeitaria BRASILEIRA!www.diegolozano.com.br
a 95o c. Verta sobre o chocolate branco, manteiga de cacau, sorbitol e misture com o auxilio de um mixer, ate homogeneizar.Por ultimo, acrescente o coco seco ralado. Reserve.Geleia de AmeixaIngredientes110g de polpa de ameixa180g de acucar refinado95g de agua4g de pectinaModo de PreparoMisture parte do acucar com a pectina. Reserve.Em uma panela, aqueca a polpa de ameixa com o acucar restante e agua a 40o C. Em seguida, acrescente a mistura de pectina w cozinhe a 75o C.Reserve.MontagemPreencha metade do interior de uma casquinha de bombom com a geleia de ameixa e xomplete o espaco restante com a ganache de coco.Sele o bombom e desmolde quando completar cristalizacao.
reservado.Verta em moldes de silicone de 14cm de diametro.Creme Ingles de ora-pro-nobis200g de creme de leite fresco200g de leite integral60g de Ora-Pro-Nobis100g de gemas40g de acucar refinadoModo de PreparoFaca uma infusao de creme de leite, leite e ora-pro-nobis. Reserve.Acrescente as gemas misturadas ao acucar e cozinhe a 84C.Reserve ate esfriar.Bavaroise de Chocolate e Ora-Pro-Nobis400g de creme ingles de Ora-Pro-Nobis07g de gelatina em folhas210g de Chocolate ao leite450g de creme de leite fresco (35% gordura)Modo de PreparoHidrate e derreta a gelatina e misture ao creme ingles reservado.Derreta o chocolate ao leite, misture ao creme reservado e em seguida ao creme de leite fresco batido em ponto de chantilly mole.Utilize em seguida.Pintura de Chocolate200g de chocolate amargo100g de manteiga de cacauModo de PreparoDerreta os ingredientes e misture.Peneire, transfira para a pistola e pinte a superficie do bolo congelado.MontagemForre o fundo do aro com um disco de biscuit de chocolate e avelas torrado. Preencha as laterais do aro com a mousse de chocolate e ora-pro-nobis.Ao centro, disponha o creme leve de manjericao e preencha o espaco restante com a mousse de chocolate.Congele.Finalize com a pintura de chocolate.Viva a confeitaria BRASILEIRA!www.diegolozano.com.br
Pascoa Beneficente com o Chef Diego LozanoAtendendo a uma serie de pedidos, o Chef Diego Lozano esta preparando 2 ovos de pascoa artisticos para tornar essa data ainda mais exclusiva.Serao comercializadas 100 unidades de cada ovo, sendo:Ovo OvoOvo de chocolate belga ao leite e branco, acompanhado de bombom crocante de chocolate ao leite.Peso aproximado: 650gValor: R$ 121,00Cofrinho de ChocolateOvo de chocolate amargo belga (53,3% de cacau), acompanhado de bombom crocante de chocolate ao leite.Peso aproximado: 650gValor: R$ 121,00Com o intuito solidario, 10% da renda arrecadada na venda dos ovos sera destinada para as ONGS Lar do Meninos Sol da Esperanca e Clube dos Vira Latas. Sera realizada uma festa de pascoa para 50 criancas e doados, aproximadamente, 200kg de racoes para os cachorros.Os pedidos deverao ser feitos atraves do e-mail: contato@diegolozano.com.br ou (11) 8371-9845, ate o dia 31 de Marco de 2012. ANO 2011,NO MES PASSADO ESTIVE NO SARAH LAGO EGRACAS A DEUS CORREU TUDO BEM,NAO FOI NECESSRIO A CIRURGIA NO ABDOMEM,ESTA TUDO BEM AGORA SO FALTA ACERTAR A DOR NO QUADRIL.SOMENTE NO PROXIMO ANO. DURANTE OS 30 DIAS QUE PERMANECI NO SARAH CENTRO FUI ATENDIDO PELO DR WLADIMIR,FISIOTERAPEUTA GRACIANE,PATRICIA,PELA FONOAUDIOLOGA FERNANDA ENTRE MUITOS OUTROS PROFISSIONAIS.DEPOIS DE 30 DIAS FUI PARA O SARAH LAGO NORTE QUE JA E UM CENTRO MAIS AVANCADO DE RECUPERACAO E LA FUI ATENDIDO PELO FISIOTERAPEUTA VINICIUS,PATRICIA,FLAVIA, PELO FONO FERNANDA QUE HAVIA SIDO TRANSFERIDA,PELAS PROFESSORAS DE EDUCACAO FISICA JULIANE,PATRICIA ENTRE MUITOS OUTROS PROFISSIONAIS QUE LA TRABALHAVAM.PRIMEIRAMENTE FUI ATENDIDO PELA NEUROLOGISTA DRA CRISTINA E DEPOIS PELO DR FLAVIO.QUANDO CHEGUEI LA NO HOSPITAL SARAH EU ESTAVA EM UMA MACA SEM ANDAR,SENDO QUE NO PRIMEIRO ATENDIMENTO SAI EM UMA CADEIRA DE RODA,NO SEGUNDO ATENDIMENTO SAIU CAMINHANDO COM A BEGALA CANADENSE, E AGORA ESTOU COM A BENGALA EM T. HOJE DIA 13/08/2011 EU EMAGRECI JA 16 KILOS EM 3 MESES POIS ALEM DA DIETA ESTREI NA NATACAO,O QUE FOI MUITO BOM PARA MIM POIS ALEM DE AJUDAR NO EMAGRECIMENTO MELHOROU MUITO MINHA RESPIRACAO.HOJE EU ESTOU MUITO FELIZ POIS ROUPAS QUE NAO SERVIAM MAIS VOLTARAM A SERVIR E AGORA EU TENHO QUE MANTER ESSE PESO. ATUALMENTE ME SINTO UMA PESSOA TRISTE E SOLITARIA,POIS E UM SENTIMENTO QUE VEM DE DENTRO DA PESSOA.GOSTARIA DE RECEBER MAIS CARINHO DE MINHA ESPOSA,ELA DEVERIA DAR MAIS ATENCAO A MIM E NAO SO PENSAR NELA,ISSO QUE ME INTRISTESSE CADA VEZ MAIS, HOJE DIA 19/04/2012 EU JA EMAGRWCI 21 KILOS SOMENTE COM A NATACAO E UMA DIETA DE LEVEE COM ISSO ME SINTO CADA VEZ MELHOR. SOMENTE COM O TEMPO QUE ESTA ESFRIANDO TENHO SENTIDO MUITAS DORES NAS PERNAS MASVAI PASSAR. HOJE DIA 21/10/2010, ESTOU CADA VEZ MELHOR E FALTA APENAS UMA SEMANA PARA VOLTAR A ACADEMIA POIS ESTA CHEGANDO AO FIM A RECUPERACAO DA CIRURGIA QUE FIZ,MUDANDO DE ASSUNTO O ESTADO DE SAO PAULO DEVERIA ADOTAR O TFD(TRATAMENTO FORA DE DOMICILIO),COM ISSO COM CERTEZA IRIA AJUDAR MUITAS PESSOAS QUE PRECISAM FAZER TRATAMENTO FORA DO ESTADO QUE MORAM. APESAR DE TUDO QUE PASSEI AGORA EU ESTOU COM TROMBOZE NA PERNA ESQUERDA,E ISSO SERA MAIS UM OBSTACULO A SER SUPERADO. APESAR DE TUDO QUE PASSEI,SOU UMA PESSOA TRISTE COM MINHA
MINHA HISTORIA COMECA EM 01/04;2008 DIA DA MENTIRA, POIS DE MENTIRA NAO TEVE NADA.ERAM 7;50HS DA MANHA,SENDO QUE ERA PARA MIM TER IDO VIAJAR DE MADRUGADA E MEU PATRAO NA EPOCA MUDOU MINHA VIAGEM PARA O PERIODO DA TARDE,E EU ENTAO FUI NO PERIDO DA MANHA PASSAR UMA AGUA NO CAMINHAO QUE EU TRABALHAVA,E QUANDO COMECEI A LAVAR A FRENTE ME DEU UMA TONTURA E LOGO A SEGUIR PERDI O COMANDO DAS PERNAS.SENDO SOCORRIDO PELO LAVADOR DO POSTO(CHICO) E FUI LEVADO PARA O PRONTO SOCORRO DE PIRAJU PELO GERENTE DE PISTA CONTO E A ESSA ALTURA EU JA NAO CONSEGUIA FALAR.NO HOSPITAL DE PIRAJU APLICARAM UM SORO E LOGO A SEGUIR FUI TRANSFERIDO PARA A SANTA CASA DE OURINHOS E LA PERMANECI POR 3 DIAS EM UM QUARTO NORMAL.SE EU NAO TIVESSE SIDO TRANSFERIDO PARA RUBIAO JUNIOR ONDE TEM UM HOSPITAL DA UNESP CERTAMENTE EU TERIA MORRIDO.EM RUBIAO JUNIOR ASSIM QUE CHEGUEI JA FUI EMCAMINHADO A UTI E LA PERMANECI POR 21 DIAS QUE FORAM VERDADEIRAMENTE UMA ETERNIDADE.QUANDO EU JA ESTAVA NA UTI DE RUBIAO JUNIOR FOI FEITA UMA TRACOSTOMIA SENDO QUE NO DIA QUE FOI FEITA EU ACABEI ME EMOCIONANDO COM A VISITA DO ANTIGO COMPANHEIRO DE TRABALHO(DARCI),E DO CONTO QUE TINHA ME SOCORRIDO,SENDO QUE A TRACOSTOMIA SE ROMPEU E FUI EMCAMINHADO COM URGERCIA PARA A SALA DE CIRURGIA.UMA PESSOA QUE DEMOSTROU MUITA PAIXAO E FORCA FOI MINHA ESPOSA(FLAVIA) QUE APESAR DE TUDO SEMPRE ESTEVE AO MEU LADO DEMOSTRANDO MUITO AMOR.NAO POSSO DE DEIXAR DE FALAR DE MEU IRMAO PELEGO E DE MINHA IRMA PATRICIA QUE ME AJUDARAM MUITO FINANCEIRAMENTE.MEU MAIOR SOFRIMENTO ERA DE VER A REACAO DE MEUS FILHOS JA QUE ERAM PEQUENOS NA EPOCA.CERTO DIA EM RUBIAO JUNIOR O MEDICO QUE CUIDAVA DE MIM DISSE A MEU IRMAO PELEGO E A MINHA ESPOSA FLAVIA QUE NAO PRECISAVA NEM REZAR QUE EU FICARIA EM UMA CAMA VEGETANDO E EU OUVI ISSO.DEPOIS DESSE DIA EU ENTREI EM DEPRESSAO,NO DIA PRIMEIRO DE MAIO DEIXEI O HOSPITAL DE VOLTA A MINHA CASA E MINHA MAIOR PREOCUPACAO ERA A REACAO DE MEU PAI POIS ELE TINHA 90 ANOS E FICARIA MUITO NERVOSO EM ME VER NAQUELA SITUACAO.EU ESTAVA SOMENTE COM OS MOVIMENTO DOS OLHOS E PERMANECI ASSIM DURANTE CERCA DE 5 MESES.MINHA IRMA PATRICIA QUE ENFERMEIRA PADRAO E MEU CUNHADO ROBERTO QUE E MEDICO ME INSCREVERAM NA REDE SARAH DE HOSPITAIS EM BRASILIA.DURANTE O TEMPO QUE FIQUEI EM CASA FUI CUIDADO POR DIVERSOS ENFERMEIROS JA QUE NAO PODIA FICAR SOZINHO JA QUE USAVA TRACOSTOMIA,SONDA E FRALDA.OS ENFERMEIROS FORAM CINTHIA,AGNALDO,SILVANO,MARCIO,FRADINETE,BA,E A FISIOTERAPEUTA EDITE,A FONOAUDIOLA BRUNA.NO DIA 20/10/2008 FUI CHAMADO PARA O HOSPITAL SARAH EM BRASILIA,NO DIA FUI EU MINHA ESPOSA FLAVIA, E O ENFERRMEIRO AGNALDO,LA PEMANECENDO POR 20 DIAS JA QUE TIVE UMA DOR MUITO FORTE ABDOMINAL E ERA A VIZICULA QUE ESTAVA A PONTO DE ESTOURAR,FUI ENCAMINHADO PARA CIRURGIA AS PRESSAS.QUANDO CHEGUEI DE VOLTA PERCEBENDO QUE NAO ESTAVA ANDANDO MINHA IRMA GRACA INVENTOU QUE MINHA ESPOSA ESTAVA TENDO UM CASO COMO ENFERMEIRO AGNALDO JA QUE ELE NAO QUIS NADA COM ELA,NA REALIDADE ELA PENSOU QUE EU NAO ANDARIA MAIS E ELA FICARIA TOMANDO CONTA
DE MINHA APOSENTADORIA.SO QUE ELA CAIU DO CAVALO JA QUE NUNCA ACREDITEI NISSO,POIS CONFIO EM MINHA ESPOSA,JA QUE ELA FICOU DURANTE O TEMPO TODO AO MEU LADO.A COVARDIA E TANTA QUE ESSA PESSOA QUE SE DIZ MINHA IRMA ELA NAO TEVE CORAGEM DE FALAR O QUE INVENTOU E COM ISSO ELA ENCHEU O MEU IRMAO PELEGO PARA ELOE IR TOCAR MINHA ESPOSA DE CASA,SO QUE EU JAMAIS ACREDITEI NISSO.NO DIA 26 DE DEZEMBRO NOS MUDAMOS PARA A NOSSA CASA JA QUE MINHA SOGRA COMPROU UMA CASA E DEU DE PRESENTE PARA NOS.NO DIA 26/01/2009 VOLTAMOS NOVAMENTE AO HOSPITAL SARAH,FIQUEI CERCA DE 30 DIAS NO SARAH CENTRO E 60 DIAS NO SARAH LAGO NORTE.
- SSSS - S - SSS - SSSSS - S ) Faca em Stacatto (cortadinho) 3o O ar nao pode escapar durante o exercicio, deve-se fazer uma respiracao profunda as costelas mantidas levantadas, faca uma contagem de 1 a 15 e depois gradativamente relaxe.O apoio - O DiafragmaTem muito mais... isso e para ajuda-los um pouco com a respiracao, agora e praticar!!!Cantar simplesmente e expressar atraves de uma letra, amoo o que faco e faco o que amoo!!!FONTE: Disturbios da voz - Margaret C.L. Greene -Fonoaudiologa (Adaptado por Keila Chrischner)
a hidratacao da mucosa e de fundamental importancia. Procure tomar pelo menos dois litros de agua por dia. Procure ter ciencia do que vai cantar. Isso evitara frustracoes por medo, timidez, ansiedade, etc.. No caso de uma melodia nova, procure estudar o texto em "off ", (sem acompanhamento), isso lhe trara maior seguranca posterior. Com o microfone, e muito importante ouvir sua propria voz, one. Se sentir que o acompanhamento esta lhe incomodando, nao hesite em pedir para aumentar o volume, ou pedir para abaixar a "cozinha", (acompanhamento). Aprenda a reconhecer sua voz, novos timbres, tessituras ( tons graves, medios e agudos), partes ressonantes da mascara facial. E importante voce monitorar sua voz, constantemente. Procure nao comer em excesso momentos antes das apresentacoes, e beba agua sem gelo durante o aprendizado. Atencao as comidas super-condimentadas e gordurosas. Nao fazem bem para a mucosa e prejudicam o sistema respiratorio. E relevante o habito de exercicios de relaxamento, procurando evitar uma apresentacao sob tensao e esforco. Nao e bem vista a auto-medicacao via nasal. Procure antes um especialista. Abomine o uso de bebidas alcoolicas, drogas e fumo, dando enfase especial a maconha, cuja aspiracao provoca super-aquecimento no complexo vocal, tornando a voz mais grave. Nao exagere na ingestao de bebidas quentes em excesso, (cha, cafe, chocolate, etc..). Cuidado com mudancas bruscas de temperatura, seja por ingestao de liquidos ou fatores climaticos. Fuja do contato proximo a ares-condicionados e ventiladores. Se nao for possivel, aumente a ingestao de agua a temperatura ambiente. Nada de esforcos vocais desnecessarios, como gritar e falar alto. Evite falar demais ao telefone rsrs. Ao falar, nao force sua tessitura vocal (tons agudos ou graves). Fale no seu tom normal de voz. Por falar nisso, exija de seu professor para acompanhar no seu tom de voz mais adequado. Ele que se vire se cair em bemois ou sustenidos, (teclas pretas). Mantenha a concentracao durante as aulas. Lembre-se de que sua voz e um instrumento que toca atraves do seu metabolismo, do seu espirito, da sua alma. Esqueca os problemas extra-aula. Certifique-se de que voce necessita de total relaxamento e concentracao durante esse periodo. Procure, pelo menos uma vez ao ano, visitar um otorrino para uma avaliacao medica. Alimentos pesados antes de dormir irritam as pregas vocais. Dormir bem e de fundamental importancia. Nao cante estressado. E extremamente prejudicial cantar exaustivamente em ambientes de muito barulho, ou sem tratamento acustico adequado. Evite cantar se nao estiver bem de saude. Ate hoje, nao ficou cientificamente provado o uso de sprays, gengibre, conhaque, pastilhas, alho na manteiga, cebola crua, limao com mel, rapadura do Egito, e outras misturas milagrosas, como prevencao aos disturbios vocais. Respeito a opiniao de colegas, mas na minha otica, e tudo uma questao de auto-sugestao, ou seja, se voce por na cabeca que essas pocoes lhe farao bem, va em frente, mas deixe seu clinico geral de sobreaviso. Adquira seu proprio microfone. Uma questao de higiene e identificacao.
que diz a letra? Esse e o ponto de partida . A partir do momento que decidimos passar uma mensagem, devemos nos lembrar de usar todos os recursos disponiveis para que isso aconteca(cada um a seu tempo). Portanto, leia a poesia antes e reflita naquilo que voce ira cantar interpretando-a durante a execucao. 2. Volume O volume da voz e o recurso que pode ser usado para se trabalhar com a dinamica da musica.