Voce sabe o que e uma pratica de Ashtanga Yoga Mysore Style?FOTO: DEISE CRISTOFOLIEsses dias eu pensei na importanciade escrever esse texto, visto que as vezes em conversas com amigos ou ate mesmoquando surgem pessoas no shala para conhecer a pratica, comentam sobre o naosaber o que tem que fazer.Parece obvio, mas vejo que paramuitas pessoas nao e. Hoje em dia com a velocidade das coisas, nos pegamosfrequentemente nos autocobrando em saber tudo com a mesma velocidade de umdownload de arquivo virtual. Isso gera uma grande expectativa e em seguida a desistenciapor tentar algo que pode ser a chave que falta para a sua rotina diaria ganharmais vitalidade e harmonia.De um modo simples, vou explicaro que e uma pratica Mysore Style. Espero que sua mente veloz possa permanecerconcentrada ate o final deste texto e assim quem sabe eu te encontro no proximohorario de pratica.Imagem InternetMysore e o nome de uma cidade dosul da India. Nesta cidade viveu um grande professor e mestre Sri K. PattabhiJois, carinhosamente chamado de Guruji que significa mestre querido. Guruji dedicousua vida em propagar o ensinamento desta pratica transformadora, coordenoudiversas praticas de yoga seguindo o metodo Ashtanga Vinyasa Yoga. Seu mestrefoi Sri T. Krishnamacharya, com ele aprendeu o sistema vinyasa que consisteem realizar os movimentos em sincronia com a respiracao ou o movimento apartir da respiracao. Esse sistema tem origem do texto Yoga Korunta, ejuntamente com seu mestre, Sri K. Pattabhi Jois compilou as series dosvinyasas. Sua passagem nessa vida foi ate18 de maio de 2009. Guruji preparou seu neto R. Sharath Jois para assumir a direcao da escola KPJAYI que ate hoje ministra as aulas no shala. Saiba mais sobre a historia em www. kpjayi.org.Imagem InternetFrequentemente professores queforam alunos direto do Guruji ou os que seguem a tradicao parampara abordamo aspecto da pratica de ashtanga vinyasa yoga ser como um laboratorio deinvestigacao, como ele ensinava em seu shala, desse modo a pratica e adaptavelvisto que cada pessoa tem uma anatomia diferente e uma historia pessoal que geroumemorias diferentes ate entao neste corpo fisico.Para que a pratica sejadesenvolvida a partir da experiencia pessoal e necessaria uma relacao intimaentre o que e ensinado e como colocar em pratica o ensinamento transmitido peloprofessor que precisa ser transformado em acao pelo aluno.FOTO: RIVO BIEHLEsse metodo possui sequencias demovimentos e posturas predeterminadas, onde o aluno iniciante aprendera comoexecutar a introducao desta pratica. Apos algumas praticas realizadas, oaluno naturalmente vai se familiarizar como os movimentos e posturas e por consequenciaisto ficara em sua memoria. Sim, isto faz parte dos beneficios desta pratica,no mundo com ctrl+c ctrl+v, gravar informacoes e lembrar 2 ou 3 dias depoispode ser um grande desafio, mas e possivel e entre outros beneficios vaigarantir uma melhoria na sua saude neurologica e mental.Memorizando e praticando comregularidade, os resultados vao acontecendo em varios aspectos. Maisvisivelmente no corpo fisico que fica mais alongado e forte, os tecidos vaoficando mais limpos principalmente pela transpiracao durante a pratica, osangue fica mais fluido, o que melhora a distribuicao de oxigenio e nutrientesem todo o corpo, a respiracao fica mais ampla e consciente, melhorando aoxigenacao celular e