thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Agora que ja foi a frequencia de anatomia e que eu ja fiquei frustrada por saber os ossos todos e aparecerem uns que nem trabalho a pensar davam, vem ai a de microbiologia.E a quantidade de bichos que ha prai, senhores!Nao queiram saber os nomes das coisas que vos andam a rastejar pelas maos.E cada um.E antibioticos??!?E as voltas que o nosso sistema imunitario da, para que andemos prai todos vivos e direitos?(E sim, vou-me queixar de todas as frequencias que tiver e que me apetecer, porque posso.) Uma noite destas...Le: vamos beber cafe?Eu: Ja e tarde, depois nao dormes.Sami: Vamos. Eu quero, quem mais quer?Di: euLe:euEu: pronto, ok. Mas eu nao bebo.___Sami entrega o dinheiro ao senhor do balcao.Le: toma a nossa parte.Sami: nao quero, eu pago- Toma la.- Oh, ja disse que pago.(bla, bla, bla,...)- Bolas, es teimoso. Olha, convence la o teu irmao a aceitar o dinheiro.Eu: Aceita o dinheiro.Sami: Nao e preciso.Eu: Pronto, eu fico com ele. (yeah) ... we meet again Hoje os meus pais fazem 2x11 anos de casados.Ha coisas mesmo fixes. Devia ser proibido ter manhas livres. Porque das duas uma:ou uma pessoa fica a dormir na cama, ou a dormir em cima dos livros e a fingir que estuda.O meu horario e daqueles que muda todas as semanas. E hoje apeteceu-lhe dar-me manha livre.Como eu nao me posso dar ao luxo de ficar na cama, ando aqui a desperdicar o meu tempo a tentar concentrar-me com toda a forca.E olhem que estudar anatomia nao e para meninos.Sempre fui virada para as matematicas e fisicas, onde tudo se percebe e pouco se decora.Agora estou num curso onde tudo se decora e pouco se percebe.E que ja nem sei onde meter tanto nome.Se for ver o que ja estudei hoje, nao me lembro de nada. A (sorriso na cara): Entao, como e que estas. Ja nao te vejo ha tanto tempo...Eu: estou bem.- Nunca mais disseste nada- Pois...- Entao, e foste para que curso?- Enfermagem :D(decepcao) - .... Enfermagem?.... ah... Mas queres mudar nao e?- Nao.- Ah. Pois. Pronto, olha, vou andando.Sinceramente --' queres-me explicar o que e que fizeste ao meu outono???? Mae: Poe isso mais baixo... Eu realmente nao sei como e que voces jovens aguentam musicas tao barulhentas.really??? Um dia apresento-lhe A7x O momento alto da semana, sao sem duvida as quartas feiras.1o porque se come bacalhau nas cantinas.2o porque o GBU e tao fixe, tao relaxante, tao divertido, tao profundo que ficamos logo com um sorriso pespegado para o resto da semana. Os membros do RAE02/09 Reuniao na Rothec - participacao de membros do grupo e um possivel vizitante09/09 Palestra sobre lubrificante com a ELF16/09 Reuniao na BRCAR- tratar da filiacao ao sidirepa e mudancas no estatuto do RAE, escolher e determinar funcoes para todos.28/09 Palestra com a afinia sobre bombas de oleo e agua (urba) No dia 21/09 a COFAP realizou a primeira "Palestra feminina" com parceria com o RAE!!Segue ai algumas fotos... O curso foi realizado nos dias 16 e 17 de junho, dentro da fabrica da delphi sobre Injecao
eletronica... Infelizmente nao tiramos muitas fotos devido a determinacao da empresa!Segue aqui algumas fotinhas Deixoo aqui os agradecimentos para toda equipe da Delphi, que nos receberam muito bem, e nao poderia esquecer do Marcio e Pedrao que nos ofereceu esse curso Admiravel...
Ano de 2011 ja comecou vamos continuar na luta, pois sem a luta nao se conquista nada...Sucesso para todos nois e que Deus nos ilumine! Estou aki para homenagear todos os mecanicos ki Deus ilumine a cada um e possa dar sucesso pra todos!! he he Que todos tenham um otimo final de semana...De muitas alegrias... Amanhecer parte 2 Ola para todos os fas de CREPUSCULO,uma boa noticia: O filme Amanhecer parte 2 foi lancado nos EUA no mes de junho e agora e a vez do Brasil,o filme sera lancado no dia 16 de novembro de 2012,por enquanto todos nos teremos que nos conter com o livro!! Para quem quer saber o poder que a Bella (Kristen Stewart) e o da Renesmee (Mackenzie Foy tera, eu vou falar: o poder da Bella sera o Escudo e o da Renesme ela podera se comunicar com pessoas sem dizer nenhuma palavra Cabelo colorido... Com suco de pozinho!!! var addthis_config = {"data_track_clickback":true}; Veja como pintar o cabelo com suco em po, em casa! Curtiu a ideia? Alem de ser MEGA economica, a melhor parte e que o efeito so dura ate a proxima lavagem... Vai vendo! ;)Quando a gente poderia imaginar que da para tingir o cabelo com suco em po? Inacreditavel! Que atire a primeira pedra quem nunca quis ter um cabelo cor-de-rosa, ou tingir as mechas de azul, ou verde. Bem, se voce SEMPRE quis ter uma cabeca colorida, mas morre de medo de pintar o cabelo. Da para pintar o cabelo com suco em po. Isso mesmo, por mais inacreditavel que pareca, aquele suco de pozinho que a gente esta acostumada a ver na hora do almoco tem o poder de transformar sua cabeleira normal em um cabelo colorido que e tendencia em 2012.O melhor de tudo isso e voce nao precisa se preocupar: caso nao curta o cabelo colorido, e so lavar com xampu que a "tinta" sai facil, facil o que tambem e uma otima alternativa para quem tem uma mae que nao aprova coloracao no cabelo :P. Vamos ao passo a passo:Como tingir o cabelo com suco em po Passo 1Antes de tudo, separe o que voce vai precisar: suco em po, agua fervente, um recipiente para fazer a mistura e plastico filme.Suco em po e agua fervente: esse e o sgredo para ter um cabelo colorido na moda!Como tingir o cabelo com suco em po Passo 2Despeje o suco em po em um recipiente e coloque a agua fervente por cima. Misture bem o liquido, ate ficar homogeneo. Esta e a hora de decidir a cor: se quiser um tom mais forte, coloque mais suco, se quiser um tom mais claro, diminua a quantidade do pozinho. Vale lembrar que a cor do seu cabelo sera sempre mais clara que a do liquido.Aqui da para ver o suco em po ja diluido em agua fervente.Como tingir o cabelo com suco em po Passo 3Depois de fazer essa misturinha, e preciso separar algumas mechas para tingir. Dai, #ficadica: pintar so as pontas do cabelo com rosa claro esta na
CurtirCurtir (desfazer) Brenda Tyler o/ ha 17 horas CurtirCurtir (desfazer) Evelyn Rabelo Costa \o/ ha 17 horas CurtirCurtir (desfazer) Izabella Christofaro LINDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ha 16 horas CurtirCurtir (desfazer) Nadja Hannah 0/ ha 16 horas CurtirCurtir (desfazer) Leticia Soragni Restart ;x ha 16 horas CurtirCurtir (desfazer) Caroline Franco de Carvalho \o/ ha 16 horas CurtirCurtir (desfazer) Ana Bruna Barbosa uruuuu massa d+ ha 16 horas CurtirCurtir (desfazer) Beatriz Caires o/ ha 16 horas CurtirCurtir (desfazer) Marianna Costa Moraes 0/ ha 16 horas CurtirCurtir (desfazer) Milena Belo queria fazer assim no meu cabelo! ha 16 horas CurtirCurtir (desfazer) Flavia Santoro o/ ha 15 horas CurtirCurtir (desfazer) Bia Novais \o/ ha 15 horas CurtirCurtir (desfazer) Alicy Iris o////////////////////////////////////////////////////////////////// lindooo ha 15 horas CurtirCurtir (desfazer) Barbara Abrami jamais ha 15 horas CurtirCurtir (desfazer) Franciely Blonde o/ ha 15 horas CurtirCurtir (desfazer) Arthur Rosa Especie rara de arara encontrada nos melhores shoppings em cinemas e pracas de alimentacao... ha 14 horas CurtirCurtir (desfazer) Raynny Aparecida ah eu pintaria so se meu cabelo ficasse desse mesmo jeito. eu gostei ha 14 horas CurtirCurtir (desfazer) Aiala Taiane \o/ ha 11 horas CurtirCurtir (desfazer) Make ByJoy o/ ha 7 horas CurtirCurtir (desfazer) Luana De Lima Cordeiro q lindo ha 6 horas CurtirCurtir (desfazer) Letticia Wentz \o/ ha 5 horas CurtirCurtir (desfazer) Tamiris Reis euuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ha 5 horas CurtirCurtir (desfazer) Isa Caroline chik e 10 ha 4 horas CurtirCurtir (desfazer) Isa Caroline kk lindo ha 4 horas CurtirCurtir (desfazer) Monalisa Heringer eu vou pintar o meu cabelo agra para esse estilo xau maeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee pinta o meu cabelo desse jeito? ha 4 horas CurtirCurtir (desfazer) Suzy Carvalho Cruz Arara...rsrsrsr ha 3 horas CurtirCurtir (desfazer) Belinha Bernardo lindooh ha 3 horas CurtirCurtir (desfazer) Sara Feitosa Brisolla amei ha 2 horas CurtirCurtir (desfazer) Liliane Coelho Jesus, q q isso?q horror! ha 1 hora CurtirCurtir (desfazer) Vitoria Fernandes \o/ ha 1 hora CurtirCurtir (desfazer) Natasha Oliveira feio ha 1 hora CurtirCurtir (desfazer) Joyce Silva carnaval so ano que vem agora ha 27 minutos CurtirCurtir (desfazer) Escreva um comentario...Ver Todos PatrocinadoFruttare Brasil Existe sensacao melhor do que a de estar de ferias? Conheca a familia FRUTTARE. Confira.Curtir Maria Isabel Gomes curtiu isso.FiveBlu Ja curtiu a nossa pagina? Encontre moda com precos convidativos e mais. Conheca FiveBlu!Curtir 38.509 pessoas curtiram isso.Perky Shoes Cancelar Alpargatas, Sneakers, Boots e muito conteudo para quem curte moda, design e boas ideias. Be Perky. Be Perky Shoes. Curtir Thais Rodrigues curtiu isso.Opcoes Fazer downloadMarcar como spamDenunciar esta fotoVisualizar em tela cheiaSair da tela cheiaassinatura
1 no sub-13 masculino, sub-15 masculino e sub-17 masculino. Em 2 no sub-13 feminio e sub-20 masculino. Em 3 no sub-15 feminino,sub-17 feminino, sub-20 feminino e o senior masculino. ele nao ficou em nenhuma em 4. Em 5 no senior feminino.
Em 15/11/2012 ocorreu a Copa Internacional Cidade de Fortaleza na qual estava presente a selecao da Cuba e alguns judocas italianos, foi bem divertido, foi a primeira vez que lutei na categoria de -52 kg e ainda ganhei junto de meu amigo Antonio pegado que tambem estava na categoria -52 kg. em segundo lugar ficaram Lucas Modos e o Sensei Marquinhos Leite, que, na minha opiniao lutaram muito bem. Lucas Aramaki, Naldo David Filho, Arthur Vitor e Arthur Loureiro nao medalharam.Todos lutaram muito bem, na minha opiniao. Em Agosto de 2012 ocorreu os Jogos Escolares Maranhense entre eles o de judo onde no feminino eu Lisle Faray, lutei na categoria de -48 e fiquei em 3 lugar. No masculino, Andrey Baptista (-53) e Joao Victor (+64) tambem ganharam bronze. Nos lutamos pela primeira vez no JEMs e ficamos felizes pela nossa colocacao, perdemos apenas uma luta e ganhamos a disputa de 3, entao nao teve derrame de lagrimas, a nao ser a minha por ter lutado com o pulso torcido pelo brasileiro, nosso empenho foi otimo e todos merecem parabens pela competicao. Em Setembro de 2012, houve a XIII Copa Monte Branco de judo onde todos lutaram muito bem. Eu, Antonio Pegado, Lennon Cutrin, Vinicius Pires e muitos outros colegas ficaram em primeiro. Em segundo Kleber e outros mais, ficaram colocados e em 3 muitos mesmo. Todos la presentes lutaram bem e mereceram seus lugares, alguns poderiam ter se saido melhor, mas nao vamos entrar em detalhes. Em Outubro de 2012 tev a copa Minakawa de judo em sao paulo SP, onde so Vinicius Pires e Lennon Cutrin medalharam. Uma competicao dificil, mas produtiva onde aprendi que faixa nao importa, o que realmente importa e treinar e se dedicar. La em sao paulo foi muito divertido, a copa, otima, organizada e bem rapida. La ganhei de uma faixa verde muito forte, todos aproveitaram a copa. Fico chateada, pois estou tendo de me ausentar das minhas tarefas como judoca por ter torcido o meu tornozelo do pe esquerdo. Nao pude participar do torneio de teresina no qual muitos de meus amigos foram. Eu sei que eles lutarao com bravura, alguns ganharao, outros nao, mas nenhum desistira. Eu gostaria de agradecer a todos os meus amigos ( que fazem judo comigo): Arthur Victor Garcez, Lukas Aramaki, Lucas Modos, Vinicius Pires, Arthur Loureiro, Lennon Cutrim, Antonio Pegado, Naldo Filho, Ruan Marques... Aos meus amigos da escola e da vida: Maria Eduarda Mendes Guterres, Kaue Maciel, Valeria Silva, Jose Lucas Guimaraes, Rodson Filho e muitos outros. Eu tambe gostaria de agradecer a toda minha familia, que me deram apoio, aos meu sensei Marquinho Leite, aos faixas pretas Naldo, Klabre Jr., Saulo, Jose Carlos Pires...Eles me ajudam a ajudar os outros, me fazem ser uma pessoa melhor e agora eu compreendo a razao de Deus ter colocado pessoas maravilhosas na minha vida, ainda tenho um longo caminho pela frente, mas sei que posso contar com eles pro que der e vier, principalmente com Kaue Marciel, Lukas Aramaki meus melhores amigos que sempre me apoiam nas minhas loucuras,
armario" os lideres homofobicos e racistas que compoem a camara. Ja disse aqui que todos temos opinioes, mas devemos respeitar uns aos outros. A cada noticia divulgada me espanta a reacao, ou melhor, a falta de reacao do Dep. Bolsonaro em relacao a suas declaracoes. Nao irei ficar atacando os deputados, mas lamentando suas posicoes. Infelizmente, isso apenas reflete o quanto somos capazes de nos sentirmos superiores, melhores, sendo que somos todos iguais. Que diante desse fato possamos refletir, pois podemos mudar a historia e fazer do nosso mundo um lugar melhor.abraco galera!
Estou aqui para postar um fato que ocorreu nesse ultimo fim de semana. Estava voltando de uma boate gls no meu bairro, Campo Grande, com um grupo de colegas, em sua maioria gays. Alegres, estes amigos brincavam entre si. Como diz o ditado: "alegria de pobre dura pouco!", conosco nao foi diferente. Um rapaz, aparentando 30 anos mexeu com um dos presentes: "e ai? como faco pra comer seu c...? quanto pago?" atitude inexplicavel! Geralmente sou bem discreto, mas com o ocorrido, o "sangue subiu a cabeca" e nao aguentei! Com educacao perguntei: "o Sr. esta falando com quem? ninguem aqui e seu amigo, muito menos uma p... pra voce pagar algo pra alguem. Respeito e bom. Esta pensando o que?" Todos que me acompanhavam nao entenderam minha atitude, ate porque somente eu tinha ouvido o absurdo. O tal rapaz que deu o "coio" ficou quieto e sem graca, nao esperava minha reacao. Apos esse acontecimento, mais uma vez me pergunto: onde esta o respeito nesse pais? Cade a igualdade garantida pela constituicao federal? que pais e esse? Atualmente a comunidade LGBT tornou-se alvo da irritabilidade, odio de homens que nao tem pespectiva de ser gente, ser humano. Me vejo "preso" diante de tal situacao. Quero que o mundo todo ouca: somos livres! A Vida e uma escolha, espero que esse homofobico opte pelo respeito daqui pra frente! "a anormalidade esta em cada ponto de vista" Ha um tempo atras os norte-americanos viviam sob o dominio dos republicanos, liderado por Bush. Em meio a guerras, os Estados Unidos enfraqueceu-se e apos 8 anos necessitava de uma renovacao. Os estadunidenses acostumados com lideres historicos, como os Presidentes Kennedy, Bill Clinton, sofreu com o governo Bush, embora o republicano agradasse os "intolerantes de plantao". Surge entao em meio as "sombras da ignorancia", um democrata, negro e culto (algo impossivel aos olhos da extrema direita).Com o tema "sim, nos podemos!", a sociedade americana concretiza o seu inicio de libertacao do "masoquismo politico" que sofrera,elegendo Barack Obama ( ano 2008). Ja em seu primeiro mandato, mostrou toda sua flexibilidade, tolerancia, desagradando os conservadores hipocritas dos E.U.A, que continuam desejando em seus sonhos de trevas por guerras, totalitarismo e imposicao. Recentemente apos Obama declarar abertamente, durante campanha de releicao a Casa Branca, apoio ao casamento gay (uniao homo afetiva) os conservadores partiram o ataque, pois na sua mente antidemocracia e dificil respeitar as diferencas. Mas diante de uma campanha bilionaria do candidato republicano Mitt Romney e toda sua postura politicamente correta- ou seria incorreta?- o resultado final das urnas eleitorais mostrou esperanca de um mundo mais igualitario. Obviamente que Barack Obama nao e o "salvador", mas faz parte de um contexto baseado na liberdade, igualdade e respeito. Quando vejo esse resultado sinto-me bem feliz, pois simbolicamente e uma vitoria pelo bem da humanidade, assim como o governo socialista eleito na Franca. E uma luz no fim do tunel, e verdade, mas que faz muito conservador tremer, isso faz! Manifestantes a favor do casamento gayPasseata a favor da Uniao Homo afetivaCasal Heterossexual se beija em passeata a Favor
da uniao gayPolicia joga gas em manifestantes a Favor do casamento gayAtualmente o governo socialista frances anunciou o apoio a uniao homo afetiva, que ira pra votacao ate 2013. Como de costume, radicais de direita e conservadores partiram a luta e foram as ruas demonstrar sua indignacao. Segundo informacoes da policia, foram cerca de 100 mil manifestantes em territorio frances. Por outro lado, houve manifestacoes a favor do casamento gay, contando com o apoio de ativistas como o grupo feminista "Femen". Durante as passeatas pro casamento, foram vistas familias e casais heterossexuais demonstrando apoio. Ja nas manifestacoes contrarias, teve muitos religiosos. familias e ativistas franceses conservadores.Nota-se claramente as diferencas dos discursos entoados nas ruas francesas no ultimo sabado. Na patria da liberdade, existem opinioes distintas e devem ser respeitadas, mas nesse caso em especifico, uma e motivada pela igualdade e outra pela religiosidade. Segundo pesquisa realizada recentemente no pais europeu, 61% da populacao e a favor da uniao entre homossexuais, grande maioria. Opiniao todos temos, mas nao pode ser motivada por crenca religiosa, sobrepondo a liberdade do proximo. A "bandeira" levantada contra a acao do governo, e baseada em doutrina religiosa e numa possivel extincao dos franceses, ja que perderiam seus pais e maes, uma explicacao sem sentido. Vemos que a unica coisa bem evidente, e o desrespeito aos direitos humanos, e uma tentativa de imposicao sobre os direitos alheios. Por que um casal homossexual nao pode ter mesmo direitos, ja que possui mesmos deveres? que piada de muito mau gosto a atitude da direita. Culpa-se, como sempre, a Deus pela ignorancia. Familia feliz nao significa homem e mulher, e sim pessoas que se repeitam e amam.Manifestantes contrarios a Uniao gayGrupo Femen mostra apoio a Uniao GayOpinioes sempre serao validas, porem crenca cada um tem a sua. Religiao e Democracia podem caminhar juntas com racionalidade e humanismo. Vamos Franca! "Liberte, Egalite e Fraternite"
Fala Galera! Apos um longo periodo sem escrever por aqui, estou de volta! Desde ja, quero agradecer a todos voces, obrigado pela presenca!Hoje, trago a tona a diferenca de liberdade e promiscuidade. Na "cultura gay" atual, temos os pros e contras do esteriotipo homossexual, ou seja, sao carateristicas que nem sempre sao boas. Luto pela liberdade de expressao, garantida por lei, sempre ressalto que ninguem e obrigado a aceitar, mas a respeitar as outras pessoas. Mas tambem esta na hora de falarmos sobre a verdade, que esta acima de religiao, politica, e etc. Quando digo" que nem sempre sao boas", e devido a uma invencao que colocaram no mundo gay"ninguem e dono de ninguem". Sabemos que homossexuais sao bons profissionais, amigos, carinhosos, educados, respeitosos, e por ai vai, mas tambem sabemos que ha muita promiscuidade em nosso meio. Ser livre nao e ser promiscuo. Estava conversando sobre homofobia, com um grande amigo meu heterossexual, e ele me passou a visao da sociedade quanto a nos homossexuais: "voces sao minoria, e sofre preconceito porque vai de encontro a maioria, porem alguem deve falar a verdade..." e qual e a verdade? Simples: Para querermos respeito, devemos nos da respeito. E digo mais: alguem quer viver toda uma vida sozinho? Nos seres humanos precisamos de um companheiro(a) nas nossas vidas, um complemento, uma extensao de quem somos. E quem disse que nos gays somos diferentes? Estamos diante de uma revolucao na sociedade brasileira, juizes aprovando uniao estavel entre homossexuais, e so uma questao de tempo pra entrar na constituicao. Devemos aproveitar o momento e fazer uma reflexao sobre nossos atos. Nao quero parecer um moralista, mas quero chamar a atencao de todos nos para a palavra chave de nossa existencia, o amor. "Para amarmos aos outros, devemos noas amar primeiro. Para termos respeito, temos que nos respeitar primeiro." Viva intensamente a vida, pois voce e livre, mas tudo que facamos seja com responsabilidade. Se queremos que a sociedade machista brasileira nos olhe sem o pre-julgamento, vamos rever os nossos conceitos. Nao precisamos de uma lei para acabar com a homofobia, precisamos de uma mudanca geral de nossos atos, uma reciclagem. Liberdade sim! Promiscuidade Nao! "a anormalidade esta em cada ponto de vista" Beijo a todos voces!Viva a democracia! Viva o Brasil! Estamos recebendo a visita ilustre do lider Ahmadinejad em nosso pais, um verdadeiro ditador. Entre sorrisos e apertos de mao nosso presidente se esquece dos abusos cometidos pelo governo Iraniano. Com fins meramente economicos a chegada do Presidente do Ira causa indignacao de judeus, homossexuais, mulheres, grupos afro e etc. Gostaria de lembrar que no pais do Oriente Medio, homossexuais sao enforcados, nao ha liberdade de expressao, sao inumeros os crimes aos direitos humanos. O Brasil e uma nacao democratica (no papel) e nao pode aceitar tais crimes, vergonha! Sinto-me lesado pelo governo e exijo uma resposta plausivel pelo fato. infelizmente, em pleno seculo 21, ainda existe seres irracionais que pregam o exterminio de seres humanos. Mas nao podemos ser hipocritas e ausentar os abusos que ocorrem em nosso territorio: milhares de mortes de
homossexuais, vitimas da intolerancia, entre outros. Lutamos durante anos por igualdade, liberdade de culto, respeito as mulheres, e agora o governo lula "da um tiro no pe" com essa atitude. Nao devemos aceitar esse absurdo seja no Ira ou no Brasil! Basta!Diga nao a homofobia!"a anormalidade esta em cada ponto de vista"
em seu habitat natural.Ok. Meu convite e pra voce se deliciar no que ha de melhor do outro lado da ilha, e depois me contem , pra mim saber de voces se eu nao tinha razao?Beijos.Amen-se , a vida e bela!
feio com o nome de Charles que fez o papel de professor na malhacao, q tinha os cabelos alvoracados, brigou com a mulher de 26 aninhos e ele 43anos, brigou bateu e foi parar na prisao..e detalhe a fianca nao foi paga entao ele continua preso....xii e parece q ele tem dependencia quimica.!!!!!! A lei Maria da Penha tai. Meninos e Meninas Juizo!!!!
acelga, tomate, pepino, brocolis, berinjela, vagem, ervilha torta,espinafre, couve-flor, abobrinha, cebola, alho, pimentao, pimenta, repolho,coentro, cebolinha, salsao, salsinha, azeitona, rucula, quiabo, maxixe, couvemanteiga, palmito etc.Molho: a sua escolha.Carnes: de qualquertipo em qualquer quantidade. Retire as gorduras visiveis. Nao coma o courodas aves.Graos : Feijao ouArroz integral ou Grao-de-bico ou Lentilhas ou soja Coma somente um tipo em cadarefeicao. Azeite de Oliva ou oleo de Canola, a vontade.Refrigerante:Qualquer refrigerante que nao contenha acucar (com adocante artificial)Comapouco: - Cenoura, ervilhas, batata doce, inhame, macaxeira, feijao, fava, Milho e derivados.Farinha de mandioca. Macarrao de qualquer tipo (pode comer 01 vez/semana). - Comidas muitogordurosas: panelada, buchada, rabada, sarapatel etc.(1x/semana)Evite: batata inglesa. Arroz branco Pao e correlatos.Sobremesa: OPCOES: 01 fruta [maca, tangerina, laranja, ameixa fresca, kiwi, mangapequena, mamao (01 porcao), uvas (10 unids), salada defrutas (01 taca), pera, abacaxi (1-2 fatias), banana]. Gelatina dietA noite (antes dedeitar-se): 01 copo de Iogurte desnatado e adocadocom adocante artificial. Coloque algumas castanhas ou nozes ou amendoins dentrodo iogurte.