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suas dificuldades, porque ja experimentou todas estas dorese conhece seu sofrimento.8.Jesus foi um homem como os demais; no entanto, podemos perceber em sua vidaalgumas diferencas. Leia Joao 8:46 (a primeira parte do versiculo).Oque Jesus disse que nao possuia?Umadas coisas que fazia Jesus diferente dos outros homens e que ele nao tinhapecado. Pecado e tudo aquilo que o homem faz que desagrada a Deus; e nao ser oque Deus quer que o homem seja.9.Jesus tinha um dominio sobre sua propria vida que as outras pessoas nao tem.Leia Joao 10:17 e 18. O que Jesus disse que ia fazer com a propria vida?10.Para onde Jesus Cristo foi depois de ter ressuscitado? (Joao 16:28).11.Ja vimos que Jesus Cristo desceu do ceu, habitou entre nos, sofreu, morreu,ressuscitou e foi para a presenca de Deus. Leia Joao 17:13 e responda: Ondeesta Jesus Cristo agora?Lembremo-nosque:Jesus Cristo nao pecou.Jesus Cristo morreu e ressuscitou.Jesus Cristo voltou para Deus e esta no ceu.Quantacoisa voce ja aprendeu, nao e mesmo?Agora,gostaria que voce aprendesse que, mesmo estando no ceu, Jesus Cristo pode atuarna sua vida!12.Leia Joao 3:36. O que vai acontecer se voce crer em Jesus Cristo, o Filho deDeus?ESTUDO 2 - JESUS, O ALIMENTO PARA SUAVIDA!Deum modo geral nos estamos sempre preocupados com as dificuldades do dia-a-dia:O que fazer? Como se vestir O que comer ?Todasestas preocupacoes com aspectos materiais da vida sao corretas, mas o seuesforco nao deve limitar-se a elas. Voce nao deve trabalhar com o objetivounico de ter o que comer, por exemplo.Paree pense: De que voce mais necessita neste momento?ABiblia nos diz que todos temos uma grande necessidade e que em funcao dessanecessidade devemos trabalhar. Voce quer descobrir de que mais necessita? Estee o assunto do nosso estudo.1.Leia Joao 6:27 e responda: Com que finalidade voce deve trabalhar?Opao material esta destinado a perecer. A Biblia, no entanto, fala de um pao deDeus, de um alimento que permanece para a vida eterna.Aseguir, vamos aprender um pouco mais a respeito de pao de Deus.2.Leia Joao 6:33. O que e que o pao de Deus faz?Osefeitos da acao do pao de Deus sao grandes. Isto nos faz perguntar:3.Quem e o pao da vida? (Joao 6:35).4.O que vai acontecer se voce crer em Jesus, isto e, comer o pao da vida? (Joao6:51).5.Agora leia Joao 6:50. Por que voce deve comer o pao da vida?Nosja vimos que:Ha um pao da vida para o mundo.Jesus e o pao da vida.Voce precisa deste pao.Vocequer aprender mais? Entao vamos continuar!Vimostambem que o pao de Deus desceu dos ceus.6.Veja Joao 6:38 e responda: Por que Jesus desceu do ceu?7.Jesus veio realizar a vontade de Deus, mas... qual e a vontade de Deus?LeiaJoao 6:40 e responda a esta pergunta. Escreva a resposta abaixo:8.Jesus veio ate voce. O que vai acontecer se voce for ate Jesus? (Joao 6:37)9.Leia Joao 6:47. O que voce precisa fazer para ter a vida eterna?Paratermos a vida eterna, precisamos crer em Jesus. Muitos, no entanto, ainda naotem a vida que Jesus Cristo oferece.JesusCristo explica porque essas pessoas se encontram nessa situacao.10.Leia Joao 5:40 e responda: Por que muitas pessoas ainda nao tem a vida
e o que ele ensinou. Agoramostraremos como voce pode aplicar tudo isto em sua vida. Voce esta animado?Entao vamos comecar o estudo.1.Leia Joao 1:1-3. Quem criou voce? (Lembre-se que o Verbo e Jesus sao a mesmapessoa).2.Veja o texto de Joao 2:24 e 25. Quem sabe o que voce pensa no seu coracao(intimo)?3.Jesus conhece toda a sua vida porque foi ele quem criou voce. Na verdade, todasas coisas pertencem a Jesus e, sendo assim, todos deveriam obedecer a ele. Voceconcorda? No entanto, isto nao acontece. Leia Joao 1:11 e escreva o que aspessoas fizeram com Jesus:4.Jesus e a luz que veio para iluminar a todos, mas nos nao o recebemos. Por queos homens nao receberam a Jesus? (Joao 3:19).5.Os homens sao maus e suas obras sao mas. Jesus, certa vez, lancou um desafioque mostra que todos sao iguais. Leia Joao 8:3-9. Torne a ler o verso 7 eresponda: O que todos os homens tem?6.Leia Joao 15:22. Existe desculpa para o pecado?Vamosfazer um resumo do que ja aprendemos?Jesus criou e conhece todos os homens.Os homens nao receberam a Jesus porque preferiram continuar no pecado.As pessoas nao tem desculpas para os seus pecados.7.Todas as pessoas sao pecadoras, inclusive eu e voce. Jesus disse que nao hadesculpa para os nossos pecados.Deacordo com a Biblia, so existe uma solucao para o problema do pecado do homem.Leia Joao 1:29 e responda: Quem pode tirar seus pecados?8. Na Biblia, o pecado e comparado com astrevas. So Jesus pode salvar voce desta situacao. Leia Joao 12:46. Por queJesus veio ao mundo?9. O que vai acontecer se voce nao crer emJesus? (Joao 8:24).Infelizmente,se voce nao tomar uma decisao de crer realmente em Jesus, vai continuarno pecado, e estara espiritualmente morto por causa disto. Mas isto nao precisaficar assim.10.Leia Joao 11:9 e responda:a) O que acontece com quem anda na luz ?b) O que acontece com quem anda nas trevas?(Joao 11:10).c) Como voce deve andar? (Joao 12:35-36).11.Leia as palavras de Jesus em Joao 9:5. Quem pode dar a luz para a sua vida?12.O que vai acontecer se voce seguir a Jesus? (Joao 8:12).Comofoi visto, so existem duas opcoes para voce:Viver nas trevas do pecado.Viver na luz, com Cristo.Vocequer seguir a Jesus Cristo a partir de agora, andar com ele e convida-lo para entrarem seu coracao?.Reflitaa respeito do que tem sido a sua vida. Sem a luz de Jesus, voce permanecera nastrevas do pecado. Venha para a luz! Tome uma decisao agora!Vocegostaria de receber a Jesus como seu unico e suficiente Salvador e Senhor? Entaofaca esta oracao: "Deus Pai, aqui estou, com fe, pedindo que entres naminha vida. Tira os meus pecados. Quero receber o teu perdao e aceitar JesusCristo como meu unico Senhor e Salvador. Confio em Ti. Amem" .Continueestudando e lendo a Palavra de Deus, vivendo pela fe no Senhor Jesus eobedecendo a Seus ensinos.Deus te abencoe!Nota:recomendamos voce integrar-se a um grupo de discipulos de Cristo, onde a Bibliae lida e explicada e ha proclamacao do Senhor Jesus como unico e suficienteSalvador e Senhor.Pr.Nelito Martins de SouzaCel.8821 6152Nelito_Martins@hotmail.com
Quem nunca saiu de casa com o batom na bolsa para retocar a cor de tempos em tempos? Da ate preguica de pensar um make com boca vermelha porque a cor dos labios nunca dura, ne? Boa noticia: pode durar, sim! Basta seguir alguns truques bem simples. Quer ver?1. Hidrate os labios:Quanto mais lisinhos estiverem os seus labios, mais o batom vai durar. Ou seja, ressecamento e pelinhas soltas nao ajudam! Para hidratar:- Esfolie os labios (o ideal e que seja com um esfoliante labial mas, se nao tiver, use o facial mesmo). Aplique um lip balm e deixe agir enquanto faz o resto do make. Remova o excesso e passe o batom.- Se nao quiser usar o esfoliante: depois do banho, passe a toalha nos labios esfregando bem de leve. Ai use o hidratante de boca.- Um produto coringa para deixar os labios macios e o Bepantol, uma pomadinha mil e uma utilidades. Como ele deixa os labios muito melados, use so para dormir!2. Use um Primer:Voce ja sabe que preparar a pele antes de aplicar o make e mega importante, certo? O mesmo rola com os labios. Ha versoes desses produtos formuladas especialmente para aumentar a resistencia do batom. O primer labial diminui as linhas dos labios e deixa a pele mais uniforme. Confira algumas opcoes de produtos:1. Primer para labios Contem 1g (R$ 49)2. Complexo anti-idade para os labios TimeWise Mary Kay (R$ 66)3. Prep + Prime: Lips MAC (R$ 75)3. Preencha com lapis:Outro truque legal para fixar o batom e cobrir os labios com lapis de boca antes de aplicar o produto. Escolha um lapis da mesma cor do batom, faca o contorno e depois preencha. Ele fixara melhor a cor.4. Fixe com po compacto e corretivoDepois de passar o batom, tire o excesso e salpique po compacto nos labios. Mas bem pouquinho! Voce pode usar uma esponja ou um pincel fofo. Ai reaplique o batom. O corretivo deve ser passado em volta da boca e serve para nao deixar o produto escorrer. Alem disso, tambem realca a cor do batom.5. Finalize com pincelO pincel dosa melhor a quantidade de batom, preenche todos os cantinhos do labio e ainda deixa seu contorno mais bonito. Aplicar o batom direto da embalagem, alem de ser mais dificil (principalmente se a cor for forte), faz com que voce use produto demais.6. Escolha a cor e o tipo de batom corretosSe voce for a uma festa e quiser deixar o batom em casa, invista em um de longa duracao. Eles fixam nos labios por ate 24 horas! Mas procure uma versao hidratante, para nao ressecar a boca. Batons cremosos, brilhantes e muito claros duram menos ou escorrem com mais facilidade. Ou seja: para investir na fixacao, escolha tons fortes e batons opacos. Gostaram, meninas? Testem as dicas e depois contem se deu certo! Oiii meninas, Bom vim aqui para avisar a voce que, eu nao vou mais postar os post's atrasados... mas nunca mais vou deixar ele atrasarem! Um beijao... A quantidade de calorias necessarias para uma adolescente, que esta em plena
fase de crescimento, e muito diferente da de um adulto, que ja parou de se desenvolver faz tempo. Anota ai: uma adolescente precisa de mais ou menos 2 mil calorias por dia. Mas esse numero varia de acordo com alguns fatores basicos como: sexo, idade, peso, altura e atividade fisica. Da pra calcular esse valor exato, mas a conta e meio complicadinha. Pra quem for boa de matematica e quiser se empenhar, vai pra voce a dica:Calculo de DRI's (recomendacoes diarias de ingestao) para meninas:135,3 (30,8 x idade) + NAF x (10 x peso em kg) + 934 x altura em m + 25 = total de calorias que voce precisa ingerir por dia.*NAF (fator de atividade fisica)sedentario (se voce malha menos de 3 horas por semana) = 1leve (se voce malha de 3 a 6 horas por semana) = 1,16moderado a intenso (se voce malha mais de 6 horas por semana) = 1,31Lembrando que esse calculo vale so para meninas de ate 18 anos (Idade ossea da fase de crescimento). E claro que ainda e preciso levar em conta o metabolismo de cada uma, que varia bastante de pessoa para pessoa. Mas, de uma forma geral, a partir desse valor fica facil controlar seu peso: se voce ingerir menos do que precisa, emagrece. Se ingerir mais, engorda. E meio chato mesmo, mas para que voce nao fique na mao, estao aqui algumas dicas que voce pode seguir no dia-a-dia:Dicas basicas Nao basta apenas seguir os cardapios.Horario Coma de tres em tres horas. Por exemplo: cafe da manha as 6:30, lanche da manha as 09:30, almoco ao 12:30, lanche da tarde as 15:30, jantar as 19:30 (um pouquinho mais tarde) e lanche da noite antes de dormir. Sem pulos Nao deixe de fazer nenhuma refeicao, pois se voce excluir alguma ficara com muita fome nas outras, alem de sentir fraqueza, dor de cabeca e dificuldade para concentracao. Calma Nao tenha pressa para comer, pois isso fara com que mais tarde sinta fome. Escolha um ambiente tranquilo, sem TV por perto. Agua Um fator super importante para a hidratacao do organismo, por dentro e por fora, (tomar agua e uma otima maneira de deixar a pele elastica e hidratada) voce precisa tomar pelo menos 2 litros de agua por dia, pelos menos ta gente esse e o minimo de agua que voce pode ingerir ao dia.Investigue sua auto-imagem Para enfrentar desafios e importante estar com uma auto-estima equilibrada. Um termometro e o jeito que voce se relaciona com os amigos. Voce se sente querida ou acha que tem de fazer muito esforco para que gostem de voce? Quem acha que tem de se esforcar pode estar com a auto-estima meio baixa. E melhor, entao, fazer forca para gostar mais de si mesma. Seja menos exigente Muitas vezes a gente se ve com olhos criticos demais. E o caso de quem se olha no espelho e sempre acha defeito. Sera mesmo? Ou sera que nao ha ai uma boa dose de exagero e perfeccionismo? E preciso suavizar as exigencias para que qualquer proposta de
mudanca seja bem-vinda. Caso contrario, voce tera dificuldades para enxergar (e alcancar) bons resultados. Exercite-se Praticar esporte ajuda a fazer novos amigos, alem de aumentar a liberacao de serotonina, que e um produtor natural de auto-estima e que ajuda a reduzir a necessidade de comer doce. Assim, voce pode ganhar bem-estar e uma boa dose de motivacao. Recado do bem As dietas que a gente mostra sao saudaveis (nao comprometem o crescimento), mas so devem ser adotadas por quem realmente tem alguns quilos acima do peso. CHOCOLATRAS:Cafe da manha: Pao frances (1/2 unidade) Margarina (1 ponta de faca) Leite desnatado (1 copo de 200 ml) Achocolatado (1 colher de sopa) Pera (1 unidade)Lanche da manha: Banana-nanica (1 unidade)Almoco: Alface picada (1 pires) Cenoura crua ralada (2 colheres de sopa) Azeite de oliva (1 colher de cha) Limao e sal (a gosto) Arroz (3 colheres de sopa) Feijao (1 concha) File de frango grelhado (1 unidade) Picole de chocolate (1 unidade)Lanche da tarde: Iogurte desnatado de frutas (1 copo)Jantar: Rrucula (1 pires) Tomate-cereja (4 unidades) Azeite de oliva (1 colher de cha) Limao e sal (a gosto) Macarrao a bolonhesa (1 escumadeira) Melao (1 fatia) Chocolate ao leite (1 barra de 30 g)Lanche da noite: Leite desnatado (200 ml) Substituicoes: Pao frances = 1 fatia pao de forma Leite desnatado com chocolate = achocolatado industrializado Pera = 1 maca ou 1/2 papaia Banana-nanica = 2 fatias de abacaxi Cenoura ralada = pepino a vontade File de frango = 1 unidade media de bife grelhado Picole de chocolate = 1 bombom Iogurte desnatado de frutas = 2 polenguinhos light Rucula = 1 pires de alface, ou de acelga, ou de repolho Tomate-cereja = 4 rabanetes Macarrao a bolonhesa = 3 colheres de sopa de pure de batata e 1 fatia de carne assada Melao = 1 tangerina Chocolate ao leite = 1 bombomTotal calorico diario: 1.357 caloriasFAST-FOOD:Cafe da manha: Iogurte desnatado (200 ml) Cereal tipo Corn Flakes (2 colheres de sopa) Mamao papaia (1/2 unidade)Lanche da manha: Maca (1 unidade)Almoco: McSalad Shaker (1 copo) Molho vinagrete (1 sache) Hamburguer (1 unidade) Batata frita (1/2 porcao pequena) Suco de laranja (1 copo pequeno de 300 ml)Lanche da tarde: Achocolatado industrializado (1 caixinha de 200 ml)Jantar: Tomate (3 fatias) Pepino (6 rodelas) Azeite de oliva (1 colher de cha) Limao e sal (a gosto) Arroz (3 colheres de sopa) Feijao (1/2 concha) File de frango grelhado (1 unidade) Melancia (1 fatia)Lanche da noite: Iogurte desnatado de morango (200 ml)Substituicoes: Mamao papaia = 1 fatia de melancia Maca = 2 unidades de kiwi McSalad Shaker e hamburguer = 1 hot-dog com milho e molho de tomate Batata frita = 1 colher de sopa de batata-palha Suco de laranja = 1 copo pequeno de suco de maracuja Achocolatado = 1 suco de caixinha Tomate = 1 pires de agriao Pepino = 3 aspargos File de frango = 1 file de peixe grelhado ou 1 bife grelhado Melancia = 1 pera Iogurte desnatado de morango = 1 frasco de leite fermentadoTotal calorico diario: 1 400 calNAO SUPORTA SALADA:Cafe da
manha: Pao de forma integral (2 fatias) Queijo branco (1 fatia) Suco de laranja (1 copo de 200 ml)Lanche da manha: Uva italia (1 cacho pequeno ou 10 uvas)Almoco: Arroz (3 colheres de sopa) Feijao (1 concha) Carne assada (1 fatia) Cenoura cozida (3 colheres de sopa) Suco de abacaxi (1 copo de 200 ml) Goiaba (1 unidade)Lanche da tarde: Vitamina: leite desnatado (200 ml) + banana-prata (1/2 unidade) + aveia em flocos (1 colher de sopa)Jantar: Arroz a grega (3 colheres de sopa) Coxa de frango assada (1 unidade) Beterraba cozida (2 colheres de sopa) Melao (1 fatia)Lanche da noite: Leite desnatado (1 copo de 200 ml)Substituicoes: Pao integral = 1 pao frances Queijo branco = 1 colher de sopa de requeijao Suco de laranja = 1 copo de suco de morango Uva italia = 1 mexerica Carne assada = 4 colheres de sopa de carne moida refogada Cenoura cozida = 5 colheres de sopa de couve-flor Suco de abacaxi = suco de maracuja Goiaba = 15 unidades de jaboticaba ou 1 maca Arroz a grega e coxa de frango = 1/2 prato de macarrao a bolonhesa Beterraba = 1 unidade de palmito Melao = 1/2 mamao papaiaTotal calorico diario: 1 400 cal
1. Em quanto tempo preciso trocar? A troca deve ser feita de 4 a 8 horas, a depender do fluxo. Se ficar mais tempo que isso, ele pode ficar saturado e vazar. E o sangue retido por muito tempo dentro do corpo aumenta o risco de uma infeccao.2. Ele nao se perde dentro do corpo?Nao, simplesmente porque ele nao tem pra onde ir. A entrada do colo do utero e menor do que a ponta de um palito de fosforo (ela so se abre na hora do parto).3. Nao doi mesmo?Nadinha. No segundo terco da vagina, onde ele se encaixa, ha poucas terminacoes nervosas. Alias, ele e tao comodo que o maior risco e voce esquecer que esta usando e deixar de trocar.Mais duvidas? Escreva para Kenia.falabella.castro@gmail.comBeijo!!! Oii meninas, Bom este e um assunto muito "Polemico" entre as meninas, para voce nao ficar muito preocupada aqui estao algumas dicas:1. Pergunte para sua mae com que idade ela ficou menstruada pela primeira vez, Ex:. Se sua mae ficou com 12 anos provavelmente voce tambem ira ficar proximo a essa idade ou ate mesmo antes.2. Como e e foi sua alimentacao? Se voce se alimenta bem desde os 3 anos e provavel que voce fique mais cedo do que sua mae mas... Se voce se alimenta mal a tendencia e que sua menstruacao atrase.3. Normalmente os seus seios comecam a crescer 2 anos antes da menstruacao. Tente lembrar com quantos anos eles comecaram a crescer.4. Mais ou menos 6 meses antes da monarca (Sua primeira menstruacao) voce nota uma secrecao esbranquicada e pastosa na sua calcinha (Secrecao vaginal, lembram?).5. Se voce tem de 14 ha 16 anos e ainda nao teve a sua primeira menstruacao consulte um medico para fazer alguns exames, para ter certeza de que voce nao tem nenhuma doenca.Lembre-se que a primeira menstruacao da menina costuma vir com 11, 12 ou 13 anos.Beijo meninas!Pergunta de: Alessandra. O fluxo vaginal e um liquido transparente ou esbranquicado que sai da vagina. Ele ajuda a prevenir o ressecamento da vagina e protege de infeccoes. A quantidade de fluxo pode mudar durante o ciclo menstrual. A maioria das mulheres percebem mais fluxo na metade do ciclo menstrual, em geral duas semanas depois do fim da menstruacao. Isso coincide com a ovulacao (quando um ovulo e liberado do ovario). Voce vai ter fluxo durante a maior parte da sua vida adulta.Quando voce tiver fluxo, vai notar uma mancha esbranquicada e pastosa na sua calcinha. Isso pode fazer voce se sentir umida e desconfortavel. Para evitar isso, voce pode usar protetores diarios.A higiene feminina e superimportante. Uma boa higiene pode proteger voce de infeccoes:Depois de ir ao banheiro, lembre-se de se limpar da frente para tras. Isso evita que bacterias passem do anus para a vagina ou para a uretra.Evite os sabonetes muito perfumados ou gel de banho; eles podem irritar a delicada pele ao redor da vagina e facilitar o surgimento de infeccoes.Quando voce esta tomando algum antibiotico, e mais facil ter infeccoes vaginais.Relaxa! As infeccoes vaginais sao muito comuns, sao facilmente tratadas e voce nao
deve se preocupar com elas.Porem, qualquer fluxo que:Tenha um cheiro desagradavel;Seja viscoso;Seja amarelado ou mais escuro;Cause coceira ou queimacao;Pode ser uma infeccao. Visite um medico para que ele recomende o tratamento adequado.
Quem sempre cuidou do universo em que vivemos quem sempre lutou por tudo o que temos, aquela pessoa que enfrentou cada desafio para nos proteger e em fim sermos o que somos, a mae de familia que cuidava de mim quando pequena, pessoa hoje em paz sem ter deixado nada pra tras o ser que fez a nossa arvore da vida crescer mais e mais dia tranquilo para nos... nos mulheres! As garotas passam por muitas mudancas durante a puberdade. As principais sao:Aumento da altura.Seu corpo fica com mais curvas (seus quadris ficam mais largos).Seus seios comecam a crescer.Voce pode suar mais e ter um odor corporal.Seu cabelo fica mais oleoso.Sua pele fica mais oleosa e voce pode ter espinhas.Comecam a aparecer pelos nas axilas, pernas e na regiao pubica.Voce comeca a ter corrimento vaginal.Voce fica menstruada.Relaxa!Algumas dessas mudancas nao parecem nem um pouco divertidas. Afinal, quem gosta de ter espinhas, cabelo oleoso e odor corporal? Mas isso e normal e pode ser controlado com uma boa higiene. Voce e quem escolhe os produtos para cuidar do seu corpo. A Tensao Pre-menstrual ou TPM e causada pela menstruacao. Vem da palavra latina mensis, que significa mes.Tensao Pre-menstrual (PMS, em ingles):E o nome dado aos sintomas que algumas mulheres tem de 1 a 14 dias antes da menstruacao. Esses sintomas podem ser fisicos e/ou emocionais, e incluem dor de cabeca, dor nas pernas, inchaco, seios doloridos e mudancas de humor. E normal que seu humor mude em alguns momentos, especialmente com todas as mudancas que estao acontecendo no seu corpo.Quanto sangue voce perde?Uma mulher perde em media de 200 a 300 ml pelo fluxo durante a menstruacao, sendo que apenas 30 a 40 ml sao de sangue; algumas mulheres podem ter um fluxo um pouco mais intenso. Pode parecer muito, mas nao e. De qualquer maneira, seu corpo contem cerca de 5 litros de sangue e nao sera afetado por essa pequena perda. A pergunta e da Gabi. E garanto que de muitas de voces tambem.Nao tem idade certa ou tempo de namoro que determinem que chegou a hora. Tambem nao da pra se basear na experiencia das amigas: nao e porque a maioria ja transou que voce tem que transar tambem. Essa e uma decisao bem subjetiva e individual e, por isso mesmo, e tao dificil definir regras.Mas existem alguns pontos basicos que vale a pena considerar:1. Voce achou um cara legalJa esta com ele ha algum tempo, gosta muito dele e tem certeza de que ele tambem gosta de voce. Ele te respeita e voce sabe que nao vai magoa-la.2. Voce se sente muito a vontade com eleVoces conversam sobre todos os assuntos, incluindo sexo e a sua primeira vez. Voce sabe se ele ja transou e costuma falar sobre suas insegurancas, vontades e medos. E a intimidade que vai garantir, por exemplo, que voce se sinta bem sem roupa na frente dele, abra o jogo sobre coisas que voce gosta ou nao e mesmo fale de assuntos mais pesados, como o risco de gravidez.3. Voce ja foi ao ginecologistaE tirou
boa parte das suas duvidas sobre sexo. A mais importante delas: como se prevenir contra a gravidez. Voce precisa saber como usar a camisinha e seria bem bom se estivesse tomando alguma pilula anticoncepcional.4. Voce ja conversou muito sobre o assuntoNao so com o seu namorado, mas tambem com sua mae, alguma tia mais moderna ou amigas mais velhas e experientes (e que voce sabe que sao bem responsaveis). Isso vai te dar mais seguranca, te ajudar a tirar duvidas praticas e, principalmente, trazer a certeza de que, se alguma coisa der errado, tera a quem recorrer.5. Voce quer muitoNao e pela insistencia do garoto nem por querer se igualar as suas amigas. Voce ja refletiu muito sobre os assunto, tem certeza de que esta e uma vontade sua e se sente preparada para isso.Se os pontos acima estiverem ok, a chance de voce estar pronta para transar e grande. Mas, se mesmo assim alguma coisa la no fundo te diz que ainda nao e a hora, espere mais um pouco. Afinal, nessa hora voce tem que pensar em voce. So em voce. Concorda?Mais alguma dica para ajudar a Gabi?Mandem suas duvidas no formulario ai ao lado! Beijo!