da universidade. As diferencas observadas na anatomia cerebral desses individuos nos deram uma pista da razao desse fenomeno.Na publicacao Psychological Science, ha outro trabalho interessante. Pesquisadores da Universidade George Mason constataram que a pratica proporciona uma melhora significativa na memoria visual. Normalmente, uma imagem e armazenada integralmente no cerebro por pouquissimo tempo. Mas o estudo verificou que monges, habituados a meditar todos os dias, conseguem guarda-las com riqueza de detalhes ate 30 minutos depois de praticar. Isso significa que a meditacao melhora muito este tipo de memoria, mesmo apos um certo periodo, disse a ISTOE Maria Kozhenikov, autora do experimento. Essa habilidade transforma a tecnica em um potencial instrumento para complementar o tratamento de doencas que prejudiquem a memoria, como o mal de Alzheimer. O poder da meditacao parte 2No Instituto do Cerebro do Hospital Albert Einstein, aqui no Brasil, pela tecnica de ressonancia magnetica foram fotografados os cerebros de 100 voluntarios, antes e depois de um retiro de uma semana para praticas diarias. Na analise de uma primeira amostra, observamos que as areas ligadas a atencao, como o cortex pre-frontal e o cingulo anterior, ficaram mais ativadas apos o treinamento, afirma a biologa Elisa Kozasa, responsavel pela pesquisa. As regioes cerebrais eram observadas enquanto os voluntarios realizavam testes para medir o quanto estavam atentos. Houve uma tendencia de maior numero de acertos e mais velocidade nas respostas apos a meditacao, explica a pesquisadora Elisa.Na area da oncologia, ha varias evidencias cientificas de eficacia. Tome-se como exemplo o estudo feito na Universidade de Brasilia pelo psiquiatra Juarez Iorio Castellar. Ele investiga os efeitos do metodo em 80 pacientes com historico de cancer de mama. Castellar pediu as participantes que preenchessem questionarios para medir a qualidade de vida. Por meio da coleta de amostras de sangue e saliva antes e depois dos exercicios meditativos, ele tambem esta acompanhando variacoes hormonais que indicam a situacao da doenca.Um dos dados que ja verificamos e que a meditacao reduziu os efeitos colaterais da quimioterapia, como nauseas, vomitos, insonia e inapetencia, afirma.Outra frente de pesquisas tenta decifrar seu impacto nas doencas mentais. Novamente, as conclusoes sao bem animadoras. Na Universidade de Exeter, na Inglaterra, o pesquisador Willem Kuyken verificou que o metodo e uma opcao concreta para auxiliar no controle da depressao a longo prazo. Depois de 15 meses comparando a evolucao de pacientes que meditavam e tomavam remedios com a apresentada por aqueles que apenas usavam os antidepressivos, o cientista constatou que crises mais serias ocorreram em 47% dos meditadores, enquanto entre os outros o indice foi de 60%. Na Universidade George Washington, nos Estados Unidos, a tecnica provou-se uma aliada no tratamento de criancas com transtorno de hiperatividade e deficit de atencao.Houve reducao de 50% dos sintomas apos tres meses de pratica, disse a ISTOE Sarina Grosswald, coordenadora da pesquisa.Ha ainda evidencias de beneficios na luta contra transtornos alimentares como bulimia e dependencia de drogas. A meditacao relaxa os dependentes e os torna mais fortes para resistir a vontade de consumir drogas, explicou a ISTOE Elias Dakwar, do Instituto de Psiquiatria do Columbia-Presbyterian Medical Center,