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que os rins excretem o excesso de agua na urina.Apesar dos rins diminuirem a perda de liquido durante os deficits de agua, e necessario que ocorra a ingestao adequada de liquido para contrabalancear essas perdas.Ha uma recomendacao de quantos copos por dia devem ser consumidos? O corpo humano nao possui reservas de agua e por isso ela deve ser reposta a cada 24 horas para manter a saude e as funcoes basicas do organismo. Para um adulto em condicoes normais, a recomendacao e de 35ml/kg de peso corporal, ou 2 a 2,5 litros de agua por dia.O que deve fazer uma pessoa que nao consegue beber uma quantidade razoavel de agua diariamente? Se voce quer ser saudavel, crie o habito de levar sempre uma garrafa com agua na bolsa ou fazer pequenas pausas para garantir uma reposicao adequada e assim, manter a saude e funcoes basicas do organismo. Ao olhar para a sua garrafinha, voce automaticamente ira lembrar que tem que tomar agua.Por que se hidratar antes da pratica esportiva e fundamental? Se houver a pratica de atividade fisica, a necessidade de agua aumenta para repor as perdas com a transpiracao e com a respiracao. Muito da agua perdida vem do sangue, levando a uma diminuicao do fluxo sanguineo, podendo prejudicar a funcao cardiovascular. Se o exercicio for intenso, a reposicao de liquidos deve ser frequente.Os eletrolitos perdidos em maior quantidade sao o sodio e o cloro. A desidratacao promove perda de peso e diminuicao da capacidade maxima de desempenho. Dependendo do tipo de exercicio e ambiente, um individuo pode perder ate 2,5 litros por hora. Apesar da agua ajudar a acabar com muitos problemas de desidratacao, estudos comprovam que uma mistura apropriada de liquido com carboidratos e eletrolitos podem melhorar o desempenho do atleta. Por este motivo recomenda-se muitas vezes fazer uso das bebidas esportivas, que promovem a reposicao de agua e eletrolitos: o sodio retem por mais tempo a agua no organismo e os eletrolitos adicionados ao carboidrato, possuem maior palatatividade. De acordo com o " American College Of Sports Medicine" a reposicao de liquidos para quem pratica exercicios deve ser feita da seguinte forma: 2 h antes do exercicio: ingestao de 500 ml de liquidos A partir de 1 h de exercicio: 600 - 1200 ml de liquidos por hora de exercicio O carboidrato e essencial como repositor energetico e no retardo da fadiga; Concentracao ideal de carboidrato para hidratacao: 4 - 8% Concentracao de sal: 1 terco de colher de sopa de sal por litro de agua; Hidratar a cada 15 - 20 minutos de exerciciopor: Anna Christina Castilho
Quem sao os anjos? A Biblia diz em Hebreus 1:14 Nao sao todos eles espiritos ministradores, enviados para servir a favor dos que hao de herdar a salvacao? Quantos anjos existem? A Biblia diz em Apocalipse 5:11 E olhei, e vi a voz de muitos anjos ao redor do trono e dos seres viventes e dos anciaos; e o numero deles era miriades de miriades e milhares de milhares. Sao os anjos superiores aos seres humanos? A Biblia diz em Salmos 8:4-5 Que e o homem, para que te lembres dele? E o filho do homem, para que o visites? Contudo, pouco abaixo dos seres celestiais o fizeste; de gloria e de honra o coroaste. Os anjos podem aparecer em forma de seres humanos. A Biblia diz em Hebreus 13:2 Nao vos esquecais da hospitalidade, porque por ela alguns, sem o saberem, hospedaram anjos. Quem e o lider encarregado dos anjos? A Biblia diz em 1 Pedro 3:22 Cristo esta a destra de Deus, tendo subido ao ceu; havendo-se-lhe sujeitado os anjos, e as autoridades, e as potestades. Os anjos sao guardioes especiais. A Biblia diz em Mateus 18:10 Vede, nao desprezeis a nenhum destes pequeninos; pois eu vos digo que os seus anjos nos ceus sempre vem a face de meu Pai, que esta nos ceus. Os anjos proveem proteccao. A Biblia diz em Salmos 91:10-11 Nenhum mal te sucedera, nem praga alguma chegara a tua tenda. Porque aos seus anjos dara ordem a teu respeito, para te guardarem em todos os teus caminhos. Os anjos salvam os seres humanos do perigo. A Biblia diz em Salmos 34:7 O anjo do Senhor acampa-se ao redor dos que O temem, e os livra. Os anjos cumprem as ordens de Deus. A Biblia diz em Salmos 103:20-21 Bendizei ao Senhor, vos anjos seus, poderosos em forca, que cumpris as suas ordens, obedecendo a voz da sua palavra! Bendizei ao Senhor, vos todos os seus exercitos, vos ministros seus, que executais a sua vontade! Os anjos transmitem as mensagens de Deus. A Biblia diz em Lucas 2:9-10 E um anjo do Senhor apareceu-lhes, e a gloria do Senhor os cercou de resplendor; pelo que se encheram de grande temor. O anjo, porem, lhes disse: Nao temais, porquanto vos trago novas de grande alegria que o sera para todo o povo. Que papel desempenharao os anjos quando Jesus voltar pela segunda vez? A Biblia diz em Mateus 16:27 Porque o Filho do homem ha de vir na gloria de seu Pai, com os seus anjos; e entao retribuira a cada um segundo as suas obras. A Biblia diz em Mateus 24:31 E ele enviara os seus anjos com grande clangor de trombeta, os quais lhe ajuntarao os escolhidos desde os quatro ventos, de uma a outra extremidade dos ceus. De onde vem os anjos maus? Eram anjos bons que decidiram rebelar-se. A Biblia diz em Apocalipse 12:9 E foi precipitado o grande dragao, a antiga serpente, que se chama o Diabo e Satanas, que engana todo o mundo; foi precipitado na terra, e os seus
anjos foram precipitados com ele. Que influencia tem os anjos maus? Eles lutam contra os justos. A Biblia diz em Efesios 6:12 Pois nao e contra carne e sangue que temos que lutar, mas sim contra os principados, contra as potestades, conta os principes do mundo destas trevas, contra as hostes espirituais da iniquidade nas regioes celestes. Qual sera o destino final de Satanas e os seus anjos maus? A Biblia diz em Mateus 25:41 Entao dira tambem aos que estiverem a sua esquerda: Apartai- vos de mim, malditos, para o fogo eterno, preparado para o Diabo e seus anjos.
Imaginem um monte de gauderio desocupado...Agora multiplica por 10x.Veja o resultado a baixo. Os palavroes nao nasceram por acaso. Sao recursos extremamente validos e criativos para prover nosso vocabulario de expressoes que traduzem com a maior fidelidade nossos mais fortes e genuinos sentimentos. E o povo fazendo sua lingua.Pra caralho, por exemplo. Qual expressao traduz melhor a ideia de muita quantidade do que Pra caralho? Pra caralho tende ao infinito, e quase uma expressao matematica. A Via-Lactea tem estrelas pra caralho, o Sol e quente pra caralho, o universo e antigo pra caralho, eu gosto de cerveja pra caralho, entende?No genero do Pra caralho, mas, no caso, expressando a mais absoluta negacao, esta o famoso Nem fodendo!. O Nao, nao e nao!E tampouco o nada eficaz e ja sem nenhuma credibilidade Nao, absolutamente nao! O substituem. O Nem fodendo e irretorquivel, e liquida o assunto. Te libera, com a consciencia tranquila, para outras atividades de maior interesse em sua vida. Aquele filho pentelho de 17 anos te atormenta pedindo o carro pra ir surfar no litoral? Nao perca tempo nem paciencia. Solte logo um definitivo Marquinhos, presta atencao, filho querido, NEM FODENDO!. O impertinente se manca na hora e vai pro Shopping se encontrar com a turma numa boa e voce fecha os olhos e volta a curtir o CD do Lupicinio.Por sua vez, o porra nenhuma! atendeu tao plenamente as situacoes onde nosso ego exigia nao so a definicao de uma negacao, mas tambem o justo escarnio contra descarados blefes, que hoje e totalmente impossivel imaginar que possamos viver sem ele em nosso cotidiano profissional. Como comentar a bravata daquele chefe idiota senao com um e PhD porra nenhuma!, ou ele redigiu aquele relatorio sozinho porra nenhuma!. O porranenhuma, como voces podem ver, nos prove sensacoes de incrivel bem estar interior. E como se estivessemos fazendo a tardia e justa denuncia publica de um canalha. Sao dessa mesma genese os classicos aspone, chepone, repone e, mais recentemente, o prepone presidente de porra nenhuma.Ha outros palavroes igualmente classicos. Pense na sonoridade de um Puta-que-pariu!, ou seu correlato Puta-que-o-pariu!, falados assim, cadenciadamente, silaba por silaba...Diante de uma noticia irritante qualquer um puta-que-o-pariu! dito assim te coloca outra vez em seu eixo. Seus neuronios tem o devido tempo e clima para se reorganizar e sacar a atitude que lhe permitira dar um merecido troco ou o safar de maiores dores de cabeca.E o que dizer de nosso famoso vai tomar no cu!? E sua maravilhosa e reforcadora derivacao vai tomar no olho do seu cu!. Voce ja imaginou o bem que alguem faz a si proprio e aos seus quando, passado o limite do suportavel, se dirige ao canalha de seu interlocutor e solta: Chega! Vai tomar no olho do seu cu!. Pronto, voce retomou as redeas de sua vida, sua auto-estima. Desabotoa a camisa e saia a rua, vento batendo na face, olhar firme, cabeca erguida, um delicioso sorriso de vitoria e renovado amor-intimo nos labios.E seria tremendamente injusto nao registrar aqui a expressao de maior poder de definicao do Portugues Vulgar: Fodeu!.
E sua derivacao mais avassaladora ainda: Fodeu de vez!. Voce conhece definicao mais exata, pungente e arrasadora para uma situacao que atingiu o grau maximo imaginavel de ameacadora complicacao? Expressao, inclusive, que uma vez proferida insere seu autor em todo um providencial contexto interior de alerta e autodefesa. Algo assim como quando voce esta dirigindo bebado, sem documentos do carro e sem carteira de habilitacao e ouve uma sirene de policia atras de voce mandando voce parar: O que voce fala? Fodeu de vez!.Sem contar que o nivel de stress de uma pessoa e inversamente proporcional a quantidade de foda-se! que ela fala. Existe algo mais libertario do que o conceito do foda-se!? O foda-se! aumenta minha auto-estima, me torna uma pessoa melhor. Reorganiza as coisas. Me liberta.. Nao quer sair comigo? Entao foda-se!. Vai querer decidir essa merda sozinho(a) mesmo? Entao foda-se!.O direito ao foda-se! deveria estar assegurado na Constituicao Federal. Liberdade, igualdade, fraternidade e FODA-SE.
vitrines para que outrosagricultores proximos acreditem nas tecnologias repassadas pela Empresa,argumentou Barreto, acrescentando que outro objetivo da EBDA e formar o agricultormultiplicador, selecionando aqueles que tem mais facilidade de absorcao deinformacao para repassar os conhecimentos tecnicos entre os agricultores dacomunidade.Ainda segundo Barreto acomercializacao, no Sul da Bahia, e quase que 100% do produto in natura, com a venda da massa dagraviola para as fabricas. Pretende-se mudar essa realidade, organizando eincentivando o agricultor a beneficiar o produto, com o fabrico de sorvete, frutascristalizadas, polpa, disse Barreto.Com o objetivo depromover o debate sobre o assunto, o engenheiro agronomo Sandalo Marcos Barretoparticipa do seminario Viabilizacao Economica da Graviola, que acontecera nomunicipio de Gandu, nesta quinta-feira (12), no auditorio do antigo ColegioModelo. O seminario sera realizadopela Comissao Executiva do Plano da Lavoura Cacaueira (Ceplac) e reuniraprodutores de graviola e tecnicos que atuam na fruticultura. A programacao doevento informa que o publico participara de tres palestras: Perspectivas deMercado da Graviola; Qualidade da Massa da Graviola para Comercializacao eNovas Tecnicas de Manejo para a Alta Produtividade da Graviola
sabado (16) a entrega de seus produtos na sede daassociacao, concretizando assim a venda direta ao Programa de Aquisicao deAlimentos (PAA), do governo federal. Os alimentos foram direcionados, na tardedo mesmo dia, a quatro instituicoes assistenciais que fazem a distribuicao apessoas carentes na zona urbana do municipio. Estaria descrito acima todo o processo que hoje garante rendae dignidade ao trabalhador rural da associacao da Pedra Lascada. Mas nao e soisso. Ao fazerem a entrega de seus cultivos, os produtores finalizaram umprocesso iniciado com a conscientizacao do que e trabalhar sob a perspectiva doassociativismo, que passou pelo trabalho conjunto e pela confianca em cada umde seus colegas e lideres da associacao, e se concluiu com efetivacao da vendaao PAA.O presidente da associacao, Manoelito Vieira Rodrigues,afirma que a parte mais dificil, que seria a conscientizacao dos trabalhadoresquanto ao modelo associativista, tornou-se a mais simples, porque vai alem doentendimento de que a Associacao da Pedra Lascada mantem um contrato com ogoverno, de venda de produtos a partir da aprovacao de um projeto de aquisicaode alimentos, e nao sua diretoria. Mais que isso, eles tem odiscernimento que eles sao a associacao, e que eles, enquanto associacao, equem estao vendendo seus produtos ao PAA. E mais: que a diretoria da associacaoapenas faz o repasse do dinheiro do projeto a cada membro. Portanto, o idealassociativista, aqui, funciona, garante Manoelito.Tambem teveo acompanhamento do chefe do Escritorio Local da Comissao Executiva do Plano dalavoura Cacaueira (Ceplac) em Coaraci, Jose Americo, alem da secretaria deAgricultura de Barro Preto, Izabella Costa.Rede Brasil de Noticias
Distrito Central de Seul. Um dia, ele acorda e encontra-se trancado na cadeia. Ele tem amnesia temporaria. Park Jeong Woo e falsamente acusado e condenado a morte. Ele deve lutar para provar sua inocencia.Bom... A sinopse e interessante, certo? Mas para quem ainda nao estiver convencido de que Defendant e um dorama muito bom, vou detalhar mais um pouco da historia:Um homem que vive uma vida feliz ao lado de sua esposa e filha de repente acorda numa cela de prisao, sem memoria de como foi parar la. Seus companheiros de cela dizem que ele esta la por que matou sua esposa e filha. Imagine o choque e o desespero que ele sentiu. Ele esta preso por ter matado a esposa e a filha, mas nao se lembra se cometeu o crime ou nao. Aos poucos, nos e revelado que esse homem era um promotor do ministerio publico e que ele estava investigando um caso perigoso onde um homem muito poderoso (filho do dono de uma grande corporacao) esta envolvido como sendo o principal suspeito de um caso de assassinato. Esse homem poderoso, que e um assassino psicopata, se ve encurralado pelo promotor, e a partir dai ele vai fazer de tudo (tudo mesmo) para nao ser pego, inclusive tomar a identidade de seu irmao gemeo... interessante, nao e? Defendant e daqueles dramas que tem o melhor mocinho e o melhor vilao, e os dois ficam naquela cacada desenfreada pra pegar o outro. Adoro essas fotos conceituais! hahahamesma pose, porem posicoes trocadas! otima sacada, certo?Confesso a voces que Defendant foi o primeiro dorama que eu comecei a assistir nas ferias, o problema e que eu so vi um episodio e depois parei. Como eu ja tinha dito la na postagem de recomendacao de Introverted Boss, no comeco das ferias eu tava meio chata pra doramas, por isso assisti o primeiro episodio de Defendant mas nao fiquei muito convencida de que deveria continuar.Porem... Depois que eu comecei a assistir Introverted Boss, minha intuicao me dizia pra continuar assistindo Defendant tambem. Apesar das minhas duvidas (que eram mais pelo fato de que eu nao estava muito afim de ver um dorama desse genero -thriller, drama, suspense), resolvi dar uma chance para o segundo episodio de Defendant e assim por diante ate que finalmente me vi completamente viciada na historia e cativada pelos personagens.No comeco eu assistia um episodio por dia, sem muito vicio, mas entao o drama chegou num certo ponto que me deixou completamente viciada e ansiosa pelos proximos episodios. E no fim das contas, eu acabei assistindo todos os episodios que ainda restavam e tive que ficar esperando uma semana inteira pelo lancamentos dos outros episodios.Resumindo: Primeiro episodio: legal; A partir do segundo episodio: Muito bom!; A partir do sexto episodio: Incrivel!; A partir do decimo episodio: Aff que dorama maravilhoso, genial, eu nao tenho nem palavras pra descrever o quanto isso e bom!!!!! O que eu mais gosto em Defendant:-A atuacao esplendida do Jisung (QUE ATOR F*DA DO CAR*LHO!!!) Depois de Kill Me Heal Me o que mais eu poderia dizer
desse ator? A atuacao dele ta em outro nivel! Muito acima da maioria dos outros atores por ai!-O enredo de tirar o folego! (ate agora nao me decepcionou em nada, espero que continue assim ate o ultimo episodio);-Os companheiros de cela do Park Jeong Woo (Eles sao muito engracados e amigaveis!);-O vilao (Cha Min Ho e bem odiavel, e um covarde assassino, mas vamos combinar que ele tem o seu charme de vilao ne? hahahaha)-A obsessao que o prota tem pelo vilao e o vilao tem pelo prota (pra ser sincera, isso foi um dos motivos pelo qual, mesmo no primeiro episodio, quando eu nao tinha certeza se ia continuar assistindo esse dorama ou nao, eu fui fisgada, porque uma obsessao desse nivel nunca termina em coisa boa kkkkkk)Entao... Acho que e isso. Se eu continuar vou soltar spoiler e isso nao e legal hahaha Assistam Defendant, voces nao vao se arrepender! Bye!
Ola gente! Estou de volta! E ai, como vao?Hoje venho fazer uma recomendacao de drama! Let's go!Sinopse:Eun Hwan Gi e o CEO de uma empresa de relacoes publicas, mas ele e extremamente timido. Devido a sua personalidade, ate mesmo seus funcionarios nao o conhecem bem. Chae Ro Woon comeca a trabalhar na companhia de Eun Hwan Gi. Ela e muito energica e recebe reconhecimento por seu trabalho, mas seu unico interesse esta no CEO Eun Hwan Gi. Ela planeja revelar quem ele realmente e.No comecinho das minhas ferias, eu meio que estava um pouco "chata" pra doramas, sabe? Aquela famosa fase de "ficar enjoada de tudo e nao ver mais sentido na vida" ashuashuas Depois de terminar Goblin e The Legend of the Blue Sea eu tentei acompanhar alguns dramas mas nao consegui, ficava pulando de "galho em galho" e nao conseguia me prender em nenhum enredo, achava tudo muito sem graca. Mas ai depois de um tempo, quando eu ja estava quase desistindo, resolvi assistir o primeiro episodio de Introverted Boss e... Fiquei APAIXONADA! Introverted Boss e um drama com muitos cliches, mas tem aquele diferencial que te prende, sabe? E o principal deles e o protagonista! Imagina so... Yeon Woo Jin, meu crush desde Ojackyo Brothers, fazendo o papel de um rapaz muito timido! Eu juro pra voces que EU NUNCA ME IDENTIFIQUEI TANTO COM UM PERSONAGEM! kkkkkkkSerio gente, o Hwang Gi e quase uma versao feminina minha ashuashuas Okay okay, talvez ele seja um pouco exagerado demais, mas eu digo que eu ja passei pela maioria dos problemas que ele passa no dorama. Eu nao gosto de encarar as pessoas, eu me sinto incomoda mesmo numa simples conversa, a nao ser que a pessoa seja alguem que eu conheca e confie plenamente (o que e muito raro), eu estou sempre observando as pessoas de longe e nunca interajo diretamente, e eu acho que muita gente me acha uma pessoa fria que nao gosta de ninguem, e tiram ate sarro da minha cara porque eu nao tenho os mesmos gostos e nao faco as mesmas coisas que as pessoas "normais" fazem. Eu odeio sair de casa (odeio odeio odeio meeesmo), nao porque eu nao goste de conhecer lugares novos, mas porque eu sei que precisarei interagir com pessoas, e isso e muito incomodo pra mim. Mas uma coisa que identifiquei como diferentes entre mim e Hwan Gi e que eu nao tenho panico de falar em publico, mesmo sendo timida eu ja acho muito mais facil falar em publico, porque eu criei uma barreira com coisas que nao sao pessoais, por exemplo, a apresentacao de um trabalho e algo mais profissional do que pessoal. Se alguem me pedir pra apresentar um trabalho, se for um trabalho que conheco e um assunto que domino eu apresento de boa, apesar do nervosismo e do medo de errar, ja fiz isso muitas vezes. No entanto, se alguem me pedir pra cantar, pra dancar ou falar algo de mim na frente de outras pessoas, eu nao consigo de jeito nenhum. Ate mesmo falar no
telefone e incomodo, eu faco, mas evito por que e frustrante. Minha timidez vem se tornando mais amena nos dias atuais, eu ja nao me escondo tanto quanto eu me escondia das outras pessoas, no entanto, eu continuo sendo uma pessoa introvertida, que raramente diz o que sente pros outros (na verdade, nunca falo), sou extremamente fechada em mim mesma, e sempre quando vou falar algo ou tomar alguma atitude perante alguem, penso 1 milhao de vezes e quando percebo, a oportunidade de falar ou agir ja passou ou alguem ja falou na minha frente. Quando me deparei com o personagem Hwan Gi, a empatia com ele foi imediata, afinal de contas, temos muito em comum hahahaha e eu o achei a coisa mais fofa do mundo XD Yeon Woo Jin realmente esta fazendo um otimo trabalho, eu ando muito apaixonada por ele! rsrsBom, mas vamos la, alem desse personagem apaixonante que e o Hwan Gi, o que mais ha de interessante nesse drama?-O drama ja comeca com uma cena de suicidio! Isso mesmo! E quem sera essa pessoa que se suicida? Bom, voces so vao saber se acompanharem o drama hehehe-Existe um misterio por tras do suicidio! Sera que foi suicidio mesmo? E se foi, qual o motivo?-A prota e o completo oposto do prota! kkkkkk Sim, ela e extrovertida, fala pelos cotovelos e adora uma intriga! Mas ela tambem e uma pessoa sensivel e vai conseguir enxergar o verdadeiro eu do prota!-O drama e uma comedia romantica, entao... Esperem muita comedia e muito romance clichezinho e fofo que quase todo mundo adora e surta muito! rsrs-Tem triangulo amoroso (a unica coisa que eu nao gosto nesse dorama :/ ultimamente triangulos amorosos tem me dado nos nervos! grrr). No entanto eu acho que nesse caso e ate necessario para que o prota fique com ciuminho e tome uma atitude. -As outras pessoas tem medo e nao compreendem o prota, acham que ele e um chefe carrasco, que abusa de seu poder e trata mal seus subordinados. Seria possivel mudar esse ponto de vista das pessoas?-Enquanto todo mundo acha que Hwan Gi e um "lobo psicopata", na verdade ele e so um "gatinho assustado" hahahaha -Eu super gosto desse figurino black do Hwan Gi ashuashuash Ele fica muito bem, muito fofo! -Love in my memory~~~ hahahahaBom, pessoal, e isso! Nao vou dar muito spoiler ate porque isso aqui e so uma recomendacao de drama, mas caso voces quiserem comentar sobre algo do enredo (sobre o misterio do suicidio, por exemplo), sintam-se a vontade! Podemos discutir teorias aqui! heheheAte mais pessoal!