a constituicao corporal, por isso, reduz aominimo a necessidade de drogas e aumenta a eficacia terapeutica. Alem disso, constitui-senum tratamento mais economico.3. Simplicidade da instrumentacao necessaria:Muitos equipamentos medicos sao hoje dificeis de transformar. A acupuntura utilizamateriais simples, de facil transporte, principalmente em algumas emergencias, como ocolapso, insolacao ou angina. Num meio onde nao ha facilidade medica e mais evidente suautilidade.4. Seguranca no tratamentoA acupuntura e uma pratica extremamente segura exigindo, no entanto, um niveltecnico do terapeuta.5. Os aspectos desfavoraveis:Podemos citar dois aspectos basicos, que consideramos desfavoraveis a acupuntura.Primeiro o temor despertado pelas proprias agulhas, por isso, muitos outros metodos deestimulacao tem sido desenvolvidos na esperanca de substituir as agulhas, mas ainda nao seconseguiram os mesmos efeitos que as agulhas oferecem.Em segundo lugar, a acupuntura exige um longo periodo de tratamento de perfeicao ede maestria manual do terapeuta, o que requer longos anos de aprendizado.Em algumas doencas a acupuntura mostra-se muito eficaz:Enxaquecas, tensao pre-menstrual, osteoporose, joelhos, dor cervical, dorsalgia, ciaticas,tendinites, gastrites e outras tantas, mas a indicacao maior e o tratamento da dor.Outro item prazeroso e a Hidroterapia:HidrorapiaOs efeitos fisiologicos dos exercicios combinados com aqueles que sao causados pelocalor da agua sao uma das vantagens da atividade nesse meio. O resultado da imersao na aguae semelhante em adultos e criancas e esta relacionado a temperatura do corpo, a circulacao ea intensidade dos exercicios, com variacoes permitidas dependendo do tamanho.Os efeitos terapeuticos da Hidroterapia estao relacionados a: Alivio de dor e espasmos musculares; Manutencao ou aumento de amplitude de movimento das articulacoes; Fortalecimento muscular e treino de resistencia (endurance); Reeducacao dos musculos paralisados (espasticos); Melhora da circulacao; Encorajamento das atividades funcionais; Manutencao e melhora do equilibrio, coordenacao e postura.Ha ainda uma consideravel estimulacao de percepcao: Visual; Articular; Via proprioceptores cutaneos; Pelo calor.Da mesma forma, do ponto de vista Psicologico, existem muitas recomendacoes paraHidroterapia, pelo reconhecido efeito sedativo da agua quente e o valor do programa deexercicios para pessoas portadoras de doencas mentais.Do ponto de vista humanistico, os significados Social e Psicologico que podem estarassociados a Hidroterapia sao, sem duvida, consideraveis, principalmente quando esta sedesenvolve em grupos homogeneos, ou ate heterogeneos.A pessoa pode nadar ou participar de outra atividade aquatica possui uma vantagemsocial, que a coloca em igual posicao em relacao a outros membros da familia ou sociedade,seja ela deficiente ou nao. A habilidade de ser independente na agua, de ter habilidades quesao impossiveis ou dificeis no solo so pode ter efeitos psicologicos favoraveis e duradouros,que elevam a confianca e a moral, podendo isto ser transferido para a vida em terra.Pratique isostretchingIsostretching e um metodo fisioterapeutico criado na Franca por Bernard Redondo,a partir da tecnica Gymnastique d Equilibre. E fundamentado nos principios corretivos daginastica postural de higiene e manutencao, a qual procura proporcionar ao praticante aconsciencia do movimento e o dominio do equilibrio entre tensao e relaxamento, e aindaentre a capacidade de contracao e alongamento sendo um importante recurso fisioterapeuticopara tratar as patologias cronicas e dolorosas da coluna vertebral de origem mecanica, naprevencao destas patologias e na melhora da qualidade de vida.Pratique PilatesPraticando regularmente os exercicios de Pilates voce pode ter os seguintes beneficios:Alongar, tonificar