CABELOS CRESPOS"Antes de tudo, e bom lembrar que nao existe cabelo ruim! A beleza dos cabelos nao obedece a padroes pre-estabelecidos. O verdadeiro conceito do belo esta contido nas diferencas."Chamam a atencao os numeros de recente pesquisa realizada pelo maior laboratorio cosmetico capilar do mundo. Segundo tais pesquisas, no Brasil, pais de grande variedade etnica, cerca de 23 milhoes de mulheres tem cabelos cacheados, crespos ou muito crespos. E, por estimativa, mais de dois milhoes de brasileiras realizam procedimentos esteticos de alisamento ou "relaxamento" dos cabelos em saloes de beleza.DICAS PARA MANTER OS CABELOS CRESPOS SEMPRE BONITOS E SAUDAVEIS. Hidrate os fios com macaras hidratantes de boa procedecia pelo menos uma vez por semana. A superficie dos cabelos crespos, em virtude da ondulacao, repelem a agua provocando o aspecto ressecado dos fios. Utilize produtos leave-in que permitem definir cachos ou provocar aparencia de alisamento nos cabelos. Aplique apos a lavagem, exclusivamente nos fios. A escolha de alimentos certos traz beneficios para a pele, o cabelo e as unhas, alem de adiar os sinais do envelhecimento. Agora uma dica que serve para todos os tipos de cabelos...Muitas mulheres nao sabem, mas e assim como o organismo pede nutrientes, o cabelo tambem pede atraves da alimentacao, e por este motivo, muitos nutricionistas indicam uma alimentacao equilibrada e balanceada, ou seja, alimentacao que consiste em porcoes de quatro grupos alimentares, como: carboidratos (alimentos energeticos); frutas, verduras e legumes (alimentos reguladores); carne bovina, de peixes, de aves, leguminosas e ovos (alimentos construtores); e ainda gordura e acucar em quantidade moderadaA escolha dos alimentos e da quantidade deve ser feita levando em consideracao a idade, o sexo, os habitos, as atividades fisicas praticadas, a tarefa profissional e outros. De acordo com os nutricionistas, a inclusao de determinados alimentos, sobretudo, os antioxidantes diminuem a queda dos fios e tambem estimula a producao de fios mais resistentes. Desta forma, para que voce tenha um cabelo resistente e com pouca queda, de uma olhada nos alimentos que devem estar presentes em suas refeicoes:-Carne vermelha: Este alimento e rico em ferro, tal substancia quando em falta pode resultar na queda dos fios.-Oleo de linhaca: Este alimento e responsavel pela melhora da aparencia do cabelo, proporcionando mais brilho e atua na organizacao da queratinizacao do couro cabeludo devido a presenca de silicio e enxofre.-Vinagre de maca: Este atua contra a queda de cabelo e ainda proporciona bons resultados tanto pelo seu uso topico quanto por sua ingestao.-Frutos do mar: Estes alimentos sao ricos em magnesio, tais nutrientes sao importantes para a producao de proteinas, como por exemplo, a queratina que constroi os fios, atuando assim na renovacao celular .-Pepino: Este e um alimento rico em silicio e enxofre que auxilia no aumento da resistencia dos fios e em seu crescimento, alem de garantir maior protecao a estrutura do cabelo.-Frutas secas e sementes de girassol: Estes sao fontes de potassio, substancia ideal para hidratacao dos fios, alem de controlar o equilibrio da agua na haste capilar.-Nozes e castanhas: Estes sao oleaginosas, ricos em zinco e atuam na estimulacao do crescimento dos fios, alem