a pressao danifica os vasos. O risco de problemas circulatorios e cardiovasculares e maior entre os que consomem mais sal". Segundo a Organizacao Mundial da Saude (OMS), o consumo de sal diario deve ser de ate 5 gramas, o que equivale a 2 gramas de sodio. Entre os brasileiros, o consumo medio de sal e de 11 a 15 gramas diarios. ............... Fique Ligado: Voce pode substituir o sal por temperos naturais como ervas, salsinha, oregano, manjericao, coentro e cominho. ................................................................................ De Olho Na Saude .............................. Um estudo feito pela rede de livrarias britanica Borders afirma que, lendo livros de acao, a pessoa pode perder cerca de mil calorias. ................................................................................ Se Liga Na Saude .............................. Estudo israelense afirma que musica classica ajuda no ganho de peso de bebes prematuros. ................................................................................ Saude: Plantas, Ervas & Frutas .............................. Aspargo e Bom Para Gestantes O aspargo e um vegetal macio composto por talos finos e verdes, apreciado em sopas e risotos. E fonte de fibras, ferro e vitaminas A e C. "Depois do suco de laranja e a segunda melhor fonte de acido folico (vitamina B), agindo na prevencao de doencas do coracao e figado". A ingestao por gestantes e recomendada, pois ajuda na formacao do tubo neural do bebe, que da origem ao cerebro e a medula espinhal. O aspargo deve ser evitado por pessoas portadoras de gota urica (doenca causada pelo excesso de acido urico), ja que apresenta grande quantidade de purina, proteina que produz o acido. ................................................................................ Na Cozinha Com Catimba (Dicas) .............................. Para retirar o soro do creme de leite, deixe a lata na geladeira por, no minimo, 4 horas. Em seguida, vire a lata, faca dois furos no fundo e escorra o soro. Caso deseje uma consistencia mais fluida, mantenha o soro. ................................................................................ Culinaria .............................. Visite http://culinariadocatimba.blogs.sapo.pt/ - la voce ira encontrar todas as nossas receitas de culinaria e dicas. ................................................................................ Universo Tecnologico .............................. Windows XP Enviar Arquivos Para Um Servidor Que Usa Pasta da Web do Windows ............... Abra Meus Locais de Rede e, em Tarefas de Rede, clique em Adicionar um Local de Rede. No Assistente para adicionar local de rede, siga as instrucoes para adicionar um atalho ao site da Web que oferece suporte as Pastas da Web. Se o atalho foi criado corretamente, sera exibido um icone para novo atalho na pasta Meus Locais de Rede. E Outros locais, clique em Meus Documentos e, entao, no arquivo ou pasta que voce deseja copiar para o servidor Web. Em Tarefas de Arquivo e Pasta, clique em Copiar este arquivo ou Copiar itens, clique na pasta Meus Locais de Rede e na pasta de atalho. Clique em Copiar. ................................................................................ Clique no link e Visite o mais novo blog de Tecnologia. Contamos com a sua visita para que se torne cada vez mais o melhor na informacao. Prestigie. ................................................................................ Muito Cuidado .............................. Muito cuidado com um e-mail do Bradesco que anda circulando pela Internet. Em 3 meses ja recebi dezenas desses pedindo para que eu regularize com urgencia a minha conta. O problema e que nao tenho contas no