auto-estima, ou seja, ela deixa de fazer certas coisas porque se julga incapaz de realiza-las. Dessa forma, o termo ansiedade esta ligado a palavra medo, sendo assim a pessoa passa a ter medo de errar quando da realizacao de diferentes tarefas, sem mesmo chegar a tentar.A Ansiedade em niveis muito altos, ou quando apresentada com a timidez ou depressao, impede que a pessoa desenvolva seu potencial intelectual. O aprendizado e bloqueado e isso interfere nao so no aprendizado da educacao tradicional, mas na inteligencia social. O individuo fica sem saber como se portar em ocasioes sociais ou no trabalho, o que pode levar a estagnacao na carreira.ManifestacoesAs pessoas ansiosas tem um vasto numero de sintomas. Muitos resultam de um aumento da estimulacao do sistema nervoso vegetativo ou autonomo, que controla o reflexo ataque-fuga. Outros sao somatizacoes, ou seja, os doentes convertem a ansiedade em problemas fisicos, incluindo dores de cabeca, disturbios intestinais e tensao muscular.Cerca da metade das pessoas com ansiedade sofrem principalmente de sintomas fisicos, normalmente localizados no intestino e no peito. Conforme a sintomatologia, a ansiedade pode ser classificada em varios transtornos, mas sempre quando ha um grau patologico, definido como aquele que causa interferencia nas atividades normais do individuo.SintomasFadigaInsoniaFalta de ar ou sensacao de sufocoFormigamento nas maos e nos pesConfusaoInstabilidade ou sensacao de desmaioDores no peito e palpitacoesAfrontamentos, arrepios, suor frio, maos umidasBoca secaContracoes ou tremores incontrolaveisTensao muscular, doresNecessidade urgente de defecar ou urinar (diarreias, incontinencia urinaria)Dificuldade em degluticaoSensacao de ter um "no" na gargantaDificuldades para relaxarInsoniaTontura e vertigemVomitos incontrolaveisSensacao de impotenciaTratamentoO tratamento e feito com psicoterapia e medicamentos, dentre os quais ansioliticos e antidepressivos. O tratamento e iniciado com ansioliticos como, por exemplo, os benzodiazepinicos. Logo apos a estabilizacao do paciente, o medico pode prescrever um antidepressivo para o controle da ansiedade. Outra classe de medicamentos tambem utilizada sao a dos beta-bloqueadores. E sempre importante que o paciente consulte um medico, pois esses medicamentos sao normalmente controlados.Ha algumas tecnicas que auxiliam na prevencao e tratamento da ansiedade:Relaxamento, respirar profundamente algumas vezes do dia, praticar esportes ou caminhada, evitar cafe, bebidas e produtos que contenham estimulante (coca, cafeina, cigarro), alongamento e meditacao, observar os pensamentos e direciona-los para que sejam agradaveis.Transtornos de AnsiedadeA ansiedade pode se manifestar em tres niveis: neuroendocrino, visceral e de consciencia. O nivel neuroendocrino diz respeito aos efeitos da adrenalina, noradrenalina, glucagon, hormonio antidiuretico e cortisol. No plano visceral a ansiedade e devida ao Sistema Nervoso Autonomo (SNA), que reage excitando o organismo na reacao de alarme (sistema nervoso simpatico) ou relaxamento (sistema vagal) na fase de esgotamento.SintomasOs principais sintomas do transtorno de ansiedade sao a inquetacao, palpitacoes, sudorese ou opressao no peito, sintomas gastrointestinais como nauseas, vomitos e diarreia. Outros apresentam mal estar respiratorio, tensao muscular. Enfim,os sintomas fisicos e viscerais variam de pessoa para pessoa. Em mulheres pode causar disfuncao hormonal, num ponto capaz de suspender a menstruacao. Tipos de Ansiedade. NormalA ansiedade e uma reacao normal, dita bio-adaptativa. Ou seja, e uma resposta do corpo a algum tipo de estressor externo; por exemplo, diante de uma ameaca (um predador), o organismo deve