VAI UM SUCO HOJE ??Para liberar as toxinas acumuladas no corpo pela alimentacao em excesso, pelo consumo de alimentos inadequados e ate mesmo pelo estresse, o consumo de sucos desintoxicantes e uma alternativa natural e bastante saudavel.Os sucos desintoxicantes podem ser feito a partir de frutas e vegetais frescos, que sao ricos em fibras e excelentes fontes de nutrientes, mantendo o bem-estar do corpo.Nao e aconselhavel trocar os habitos alimentares por apenas sucos e muito menos exagerar nas quantidades ingeridas. Com apenas um ou dois copos diariamente ja e possivel obter bons resultados.Os beneficios dos sucos desintoxicantes para o organismo sao diversos, entre eles o aumento na disposicao, pele hidratada, ajudam na qualidade do sono, memoria e lucidez, reforcam o sistema imunologico ativo prevenindo de doencas, aumentam a resistencia a gripes e resfriados, melhoram o sistema cardiovascular controlando a hipertensao.Existem varias receitas de sucos desintoxicantes com acoes diferentes no organismo, mas todas promovem o bem-estar. Confira !Suco desintoxicante1 cenoura1 pepino (com casca)12 beterraba media e crua12 xicara de cha de talos e folhas de hortela1 suco de limao e raspas da cascaSuco desintoxicante e calmante1 cenoura1 maca12 molho de alface (talo incluso)1 suco de limao e raspas da cascaSuco desintoxicante e digestivo1 xicara (cha) de abacaxi em cubos1 cenoura1 xicara (cha) de talos de erva doce1 suco de limao e raspas da cascaSuco desintoxicante e laxante1 fatia de mamao1 suco de laranja1 suco de limao5 ameixas secas ou uva passa sem carocoSuco desintoxicante e energetico4 cenouras1 maca1 suco de limao (com casca)2 laranjas1 pedaco de gengibreSuco desintoxicante e engana fome1 tomate12 pepino (com casca)1 talo de salsao1 suco de limaoTemperar com sal ou molho shoyo e tomar no intervalo da manha ou tarde.Suco desintoxicante e diuretico2 fatias de melancia1 talo de aipo com folhasSuco desintoxicante e aumenta imunidade2 macas1 laranjaramos de manjericao1 limao (com casca)Para fazer sucos desintoxicantes e preciso usar uma centrifuga ou liquidificador para bater bem os ingredientes. Evite usar muita agua, mas caso prefira, meio copo de agua filtrada ou agua de coco ja e o suficiente para deixar o suco mais cremoso. Prefira os sucos ao natural e evite ao maximo o acucar e adocante.(fonte:dicasdemulher) HUMMMMMCom o tempinho mais frio uma sopa e sempre bem vinda !!SOPA CREME DE PALMITO COM WHEY PROTEINIngredientes2 colheres (sopa) de cebola picada1 colher (sopa) de margarina light2 colheres (sopa) de farinha de trigo1 12 xicara (cha) de leite desnatado95g de palmito (3 unidades)2 cups Whey Protein Sabor Natural1 colher de (cha) de salModo de Preparo1.Refogue a cebola na margarina.2.Acrescente a farinha de trigo mexendo bem.3.Retire do fogo e acrescente o leite aos poucos, mexendo sempre.4.Volte ao fogo e deixe engrossar.5.Junte o palmito cortados em rodelas e por ultimo o Whey Protein e o sal.Tabela NutricionalPor porcao Receitas TestadasCalorias 386,4 KcalCarboidratos 39,5 gGordura 6,9 gProteina total 41,5 gProteina provinda do Whey 24 gRendimento da receita: 1 porcaoQuantidade de Whey por receita: 2 cupsTempo de Preparo: 30 minutos(Fonte: probiotica) Voce vive com a coluna dolorida, mas nao sabe como amenizar o desconforto? As dores podem ser provocadas por estresse fisico, ma postura, sedentarismo e