Quando os programasde tv e outros meios de comunicacao comecaram a focar nos possiveis efeitosadvindos do consumo do oleo de coco, deu-se inicio a um gigante entusiasmo emtorno do mesmo, fazendo com que inumeras pessoas iniciassem imediatamente o seuconsumo. Varias reportagens exibidas em diversos meios de comunicacaodemonstraram efeitos positivos com relacao ao consumo do oleo de coco, noentanto, e necessario muito cuidado antes de dar inicio ao uso deste produto,uma vez que, para determinados individuos seu uso pode ser benefico, enquantopara outros, extremamente prejudicial. O oleo de coco pode ser dividido em duas classes: o oleo de coco refinado e ovirgem. E importante lembrar que os beneficios estao no oleo de coco virgem. Ooleo virgem e obtido a partir de cocos frescos que passaram pelo processo deprensagem e filtracao, preservando seus fitoquimicos naturais. Com relacao aforma de comercializacao, pode ser encontrado liquido ou em capsulas, noentanto, especialistas afirmam ser necessario mais estudos que comprovem osbeneficios do oleo de coco encapsulado.Segundo especialistas, os principais beneficios obtidos atraves do consumo dooleo de coco seria diminuicao do apetite, favorecimento da perda de peso,elevacao do gasto energetico, reducao dos niveis de colesterol total, LDL, VLDL e triglicerideos, alem deaumento das taxas de HDL (o bom colesterol). Alem disso, por ser rico em acidolaurico auxilia no combate a infeccoes bacterianas e fungicas e no tratamentoda caspa . No entanto, nutricionistas apontamalguns efeitos prejudicais ocasionados pelo uso indiscriminado deste produto.Um estilo de vida sedentario associado ao consumo de alimentos inadequados,ocasiona uma serie de alteracoes endocrinas em todo o corpo, fazendo com queocorra a producao de inflamacao no organismo. Segunda opinioes profissionais, uma pessoa queapresenta certo nivel de inflamacao apresenta dificuldade para perder peso emesmo para melhorar a sua qualidade de vida. As pessoas que estao muito acimado peso podem ser prejudicadas com o consumo deste oleo, uma vez que, o mesmo,ira promover um aumento da inflamacao e da resistencia a insulina. Ao seaumentar a resistencia insulinica, esse hormonio nao desempenhara sua funcao,que e de transportar o acucar do sangue para as celulas do organismo. Alemdisso, a resistencia a insulina esta relacionada com o aumento da pressaoarterial e com o aumento do risco para doencas cardiovasculares.Fonte:www.nutricaoemfoco.com.br Hoje fiquei bem feliz, que minha sobrinha(paciente)- teve otimos resultados em 24 dias de dieta, e atividade fisica. Iniciamos com uma dieta detox. Ela mudou completamente os habitos alimentares e a duas semanas iniciou atividade fisica, com certeza se nao fosse tao focada e dedicada nao teria conseguido. O nutricionista tem o dever de fazer um cardapio calculado de acordo com o objetivo do client...e e assim o orientar, mas de nada adianta se o proprio nao tiver ciencia do que quer! Amanda Burda teve e conseguiu!!! Ainda nao chegamos em nosso objetivo> mas teve otimos resultados com 24 dias desta dieta detox: - 4,200 Kg -5 cm de circunf de cintura e cirunf abdominal - 4% de percentual de gordura! Agora irei adaptar o cardapio para ela porque esta fazendo atividade fisica e reeducacao alimentar. Apos chegar o objetivo sera conscientizacao a vida toda e atividade fisica. Nao que nao possa comer