Acumulo de tarefas, cobrancas excessivas, perfeccionismo e foco no trabalho como fonte exclusiva de prazer levam ao esgotamento fisico e mental. Reconheca os sinais da sindrome de burnout e aja antes de acabar exauridaE como se o corpo e a mente colocassem um ponto final: Agora chega! Um cansaco devastador revela falta absoluta de energia. Todas as reservas estao esgotadas. No trabalho, a pessoa, antes competente e atenciosa, liga o piloto automatico. No lugar da motivacao, surgem irritacao, falta de concentracao, desanimo, sensacao de fracasso. Esses sao indicios de uma doenca cruel e de dificil diagnostico que avanca nos hospitais, nas empresas, escolas... A sindrome de burnout, ou esgotamento profissional, decorre de stress prolongado no trabalho. O termo em ingles significa estar chamuscado, queimado, calcinado por um fogo que se alastra como numa floresta. E quando a casa cai, resume o psiquiatra e clinico-geral Cyro Masci, autordo livro digital Bioestresse: Novos Caminhos para o Equilibrio e a Saude (Amazon). No Brasil, 30% dos profissionais apresentam esse grau maximo de pane no sistema, conforme pesquisa da filial nacional da International Stress Management Association (Isma), que avaliou mil pessoas de 20 a 60 anos entre 2013 e 2014. Segundo a psicologa Ana Maria Rossi, presidente da organizacao no pais, 96% dos atingidos sentem-se incapacitados, o que provoca absenteismo para realizar exames e licencas medicas e presenteismo, quando se esta fisicamente no posto, mas com a mente distante.O rendimento, claro, cai. Quem tem burnout trabalha cinco horas a menos por semana, calcula a psicologa. E enfrenta maior risco de erros e acidentes de carro, por exemplo, diante da desatencao e da imprudencia. Como se nao bastasse, ha perdas sociais, especialmente na relacao com os colegas. O grupo demonstra solidariedade e ate oferece auxilio nas tarefas. Mas, sobrecarregado pelos afazeres do outro, passa a questionar: Como alguem pode ficar doente o tempo todo? E o apoio cede espaco a hostilidade, explica ela. Familiares e amigos tambem questionam como alguem de aparencia normal pode estar tao debilitado. A tendencia e darem conselhos para reagir, o que so piora o quadro, revela Masci. Muito exigente consigo, o profissional vai tentar produzir mais, o que intensifica o cansaco e diminui a eficiencia. E um ciclo vicioso.O termo burnout, que so se aplica no ambiente laboral, foi criado pelo psicanalista americano Herbert Freudenberger em 1974 para descrever o adoecimento que observou em si mesmo e em colegas. Um relatorio feito com base em 20 mil entrevistas, o Medscape Physician Lifestyle Report 2015, divulgado em janeiro passado, concluiu que 46% dos medicos dos Estados Unidos tem burnout. Em 2013, a taxa era de 40%. As categorias mais atingidas sao as que lidam com pessoas e se expoem ao sofrimento humano, conforme nota Masci. A sindrome acomete muitos enfermeiros, psicologos, professores, policiais, bombeiros, carcereiros, oficiais de Justica, assistentes sociais, atendentes de telemarketing, bancarios, advogados, executivos, arquitetos e jornalistas. Com a ala feminina no alvo principal. Num grupo de mil profissionais, ha 540 mulheres para 460 homens com burnout. Elas sao mais afetadas porque nao se lembram de seguir a orientacao das aeromocas: