joelho (ATJ) podeser necessario para permitir que uma pessoa possa voltar para a funcao"normal". A execucao de atividades simples, sem dor e o principalobjetivo de restabelecer apos uma cirurgia. A ATJ tem o potencial para ajudar aaliviar a dor, corrigir deformidades, e ajudar um retorno individual asatividades normais, como caminhar, subir escadas, ou mesmo apenas sentar e ficar empe. A artroplastia total do joelho (ATJ), ou cirurgia do joelho, ja existe ha cercade 45 anos. Durante esse periodo, a ATJ tornaram-se um dos procedimentos demaior sucesso na medicina. Estima-se que 600 mil procedimentos sao feitosanualmente so nos Estados Unidos (Academia Americana de CirurgioesOrtopedicos). Substituicoes de joelho sao bem sucedidos em nove de cada dez pessoas (AAOS,2007), mas o processo de recuperacao pode variar para cada individuo. Muitaspessoas experimentam grande sucesso com exercicios aquaticos para a preparacaode pre-cirurgia, reabilitacao apos a cirurgia, e formacao de pos-reabilitacao. O ambiente aquatico de baixo impacto vai ajudar a reduzir o inchaco e aliviar ador (Hydroworx, 2014), enquanto ajuda a construir a forca muscular, sem operigo do exercicio de alto impacto. O meio liquido permite que oindividuo possa treinar os musculos com uma vasta gama de padrao de movimentos,o que limita a atrofia muscular pos-cirurgia. A agua tambem fornece ainda,resistencia consistente em todas as direcoes do movimento, desenvolvimento deforca equilibrada entre os musculos, o que melhora a estabilidade articular. Exercicios aquaticos tambem sao indicados para aumentar a amplitude demovimento da articulacao, com uma enfaseparticular em alcancar a extensao total do joelho. A reducao da dor, diminuicaoda rigidez ao redor da articulacao, e ao aumento da funcao geral sao maiorescom a adicao de exercicios aquaticos do que na reabilitacao terrestre tradicional (Preidt, 2011).Cada individuo tem uma experiencia de reabilitacao pessoal , logo, diferente. O prazo podevariar dependendo da idade, niveis de aptidao, a extensao da lesao e metodosde reabilitacao. Reabilitacao aquatica feita atraves de exercicios dehidroginastica especificos, a Hidrocinesioterapia, permite que os pacientes reduzam a capacidade desuporte de peso de ate 80% . Ele fornece resistencia constante emum ambiente seguro e dinamico. A Hidrocinesioterapia reduz a dor e inchaco eaumenta a amplitude de movimento. Essesfatores diminuem o tempo de reabilitacao permitindo que um individuo volte asua rotina normal sem o stress adicional sobre as articulacoes (Hydroworx,2014).Com o constante aumento de cirurgias de joelho e importante compartilharos beneficios que os exercicios aquaticos realizados na Hidrocinesioterapiaoferecem para alcancar o maximo de beneficios,alem do movimento livre de dorpos-operatoria. Todo mundo quer desfrutar de atividades diarias e atividades defitness, mesmo depois de uma cirurgia de joelho. Hidrocinesioterapia e uma opcao imprescindivel para a continuacao de um estilo de vida ativo e saudavel.A pratica regular de Exercicios fisicos e a chave para a longevidade. Exercicios fisicos devem ser vistos como o principal "remedio" para se evitar doencas. A prevencao esta nos exercicios praticados de forma regular e prazerosa, Nao espere que as doencas cheguem para iniciar. Lembre-se: Procure profissionais capacitados para orientacao dos exercicios.Consulte seu medico.Hidroabracos,Professora Esp. Joana AngelicaHa 26 anos cuidando do seu bem-estar fisico, mental e social Adaptado de (Total Knee Replacement Benefits of Water Exercise - by Brandon Cotner) REFERENCIAS1.