Boa tarde galera.Finalmente estou postando algo novo, embora seja algo digamos meio rusticoacho que ficou legal para um primeiro desenho para testar minha tablet novavou fazer mais desenhos e postaraqui mesmo ate mais MedusaPintura digital usando cs5. Politicamente correto. Assisti ao filme A ilha do Medo do ScorceseAchei muito massa o clima noir do filmefiz esta ilustracao so de cabeca. Fiz este tampo a alguns meses para uma colega do curso de publicidadeEla desenvolveu o roteito e eu crie as ilustras.Dei uma tratado no photoshop e pronto. Envelopei com adesivo personalizado literalmente, com uma galera de personagens das hqsficou legal e o melhor que da pra guardar com estilo a tablet, pra nao estragar. Logo finalizadaO pessoal que pediu me passou um conceito bacana de fazer um lanche com uma identidade mais regional, topei a parada e lance ta ai. Segundo desenho com minha tablet nova, este seguido de mais algumas ferramentas e manhas que encontrei em videos espalhados pela net.Acho que ficou legal para o estilo aventura. Desenho feito em papel Canson com Aguada de Nankim Volta o Cao Arrependido. Faz dias que fiz esta ilustracao vetorial com um traco cartoon, que nao bem oque eu mas faco, bem...gostei do resultado. As mudancas que ocorrem na gestacao nao sao apenas hormonais e emocionais, sao tambem posturais. A medida que avanca, as alteracoes em musculos, articulacoes e coluna vertebral tambem progridem.O metodo Pilates e um programa de exercicios que pode trazer conforto a gravidez e ao parto, com foco na estabilidade da musculatura postural e do assoalho pelvico e no fortalecimento e alongamento suave dos musculos. Melhora a concentracao, a forca postural, o equilibrio, a coordenacao e a qualidade dos movimentos, sem sobrecarregar as articulacoes. Consequentemente auxiliara a prevenir as dores lombares, ombros caidos e tensao no pescoco. Os trabalhos cientificos sobre Pilates na gestacao sao, na sua maioria, realizados pela area da Fisioterapia; sendo raros os estudos pela Obstetricia.Alem do estrogenio e da progesterona, outro hormonio, chamado relaxina tambem se eleva. A relaxina proporciona maior mobilidade aos ligamentos, permitindo a estabilidade das articulacoes. As articulacoes que conectam os ossos da pelve tornam-se mais frouxas e alongadas, preparando-se para o parto. Contudo, a estabilidade articular e reduzida. O metodo Pilates incentiva o controle muscular postural, que compensa os ligamentos enfraquecidos, ajudando a evitar os problemas comuns nas articulacoes e a tensao lombar. As tecnicas de respiracao trabalhadas no Pilates tambem ajudam a relaxar e respirar com mais eficiencia, induzindo a calma e reduzindo de forma eficaz os niveis do cortisol, que e o hormonio do estresse. A frequencia cardiaca da gravida nao e elevada pelos exercicios especificos de Pilates, direcionados para gestantes. Os movimentos do metodo Pilates ajudam a melhorar a circulacao, principalmente nos membros inferiores e reduzem a tensao na parte superior das "costas" e nos ombros, ocasionados pelo aumento das mamas. No metodo Pilates, o equilibrio do tronco e fornecido pelos musculos abdominais, principalmente o transverso do abdomen, o qual emerge da pelve e se infiltra na caixa toracica e no diafragma, envolvendo o torax como uma cinta larga. Um