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Me vejo refem de voce e me recuso a acreditar nisso. Voce sabe que odeio demonstrar fraqueza, mas cheguei no meu limite. Nao da mais. Nao consigo mais sustentar esse sorriso e dizer que estou bem, dizer que nao sinto a sua falta, que nao me importo. Essa nao e a verdade. Mas eu gostaria que fosse, como eu gostaria. Mas talvez seja isso que me faca gostar de voce. Esse teu desprezo, sua indiferenca. Esses teu sumicos, a maneira como voce se afasta. Voce sempre soube que nao gosto de grude. Que detesto quem diz "eu te amo" a todo momento. Mas voce leva isso muito a risca. As vezes, sei la, quem sabe (...). Voce podia me ligar no meio da noite pra dizer "adivinha em quem estou pensando as 2:45 da manha? ". Eu nao me importaria se voce nao demorasse a responder minhas sms. So pra variar. So queria ter certeza dos seus sentimentos por mim. Mesmo com esse teu jeito tao voce de ser.(Querido John) Aprendi que eu nao posso exigir o amor de ninguem. Posso apenas dar boas razoes para que gostem de mim e ter paciencia, para que a vida faca o resto. Aprendi que nao importa o quanto certas coisas sejam importantes para mim, tem gente que nao da a minima e eu jamais conseguirei convence-las. Aprendi que posso passar anos construindo uma verdade e destrui-la em apenas alguns segundos. Que posso usar o meu charme por apenas 15 minutos, depois disso, preciso saber do que estou falando. Eu aprendi...Que posso fazer algo em um minuto e ter que responder por isso o resto da vida. Que por mais que se corte uma pao em fatias, esse pao continua tendo duas faces, e o mesmo vale para tudo o que cortamos em nosso caminho. Aprendi... Que vai demorar muito para me transformar na pessoa que quero ser, e devo ter paciencia. Mas, aprendi tambem que posso ir alem dos limites que eu proprio coloquei. Aprendi que preciso escolher entre controlar meus pensamentos ou ser controlado por eles. Que os herois sao pessoas que fazem o que acham que devem fazer naquele momento, independentemente do medo que sente. Aprendi que perdoar exige muita pratica. Que ha muita gente que gosta de mim, mas nao consegue expressar isso. Aprendi... Que nos momentos mais dificeis, a ajuda veio justamente daquela pessoa que eu achava que iria tentar piorar as coisas. Aprendi que posso ficar furioso, tenho o direito de me irritar, mas nao tenho o direito de ser cruel. Que jamais posso dizer a uma crianca que seus sonhos sao impossiveis, pois seria uma tragedia para o mundo se eu conseguisse convence-la disso. Eu aprendi que meu melhor amigo vai me machucar de vez em quando, e que eu tenho que me acostumar com isso. Que nao e o bastante ser perdoado pelos outros, eu preciso me perdoar primeiro. Aprendi que, nao importa o quanto meu coracao esteja sofrendo, o mundo nao vai parar por causa disso. Eu aprendi... Que as circunstancias de minha infancia sao responsaveis
pelo que eu sou, mas nao pelas escolhas que eu faco quando adulto; Aprendi que numa briga preciso escolher de que lado eu estou, mesmo quando nao quero me envolver. Que, quando duas pessoas discutem, nao significa que elas se odeiem; e quando duas pessoas nao discutem nao significa que elas se amem. Aprendi que por mais que eu queira proteger os meus filhos, eles vao se machucar e eu tambem. Isso faz parte da vida. Aprendi que a minha existencia pode mudar para sempre, em poucas horas, por causa de gente que eu nunca vi antes. Aprendi tambem que diplomas na parede nao me fazem mais respeitavel ou mais sabio. Aprendi que as palavras de amor perdem o sentido, quando usadas sem criterio. E que amigos nao sao apenas para guardar no fundo do peito, mas para mostrar que sao amigos. Aprendi que certas pessoas vao embora da nossa vida de qualquer maneira, mesmo que desejemos rete-las para sempre. Aprendi, afinal, que e dificil tracar uma linha entre ser gentil, nao ferir as pessoas, e saber lutar pelas coisas em que acredito.(William Shakespeare)
Aqui sentando olhando pela janela a lua parece sumir ao meio de tantas nuvens, ainda sim entre uma e outra ela apareece. assim como os momentos ruins na vida.Curtindo um som e refletindo, vou terminando meu dia... Planejando sempre o amanha! Um defeito? ou uma qualidade? ainda me pergunto. Mas vivo cada instante, entre lagrimas e sorrisos.. tristezas e alegrias. e assim vou vivendo meus dias. "Dificil de lidar, facil de sorrir e complicada de entender.Sou como borboleta que voa alto, e quando presa perde o encanto.Sou feita de sentimentos, de carinho de loucuras e dose intensas de alegria.Minha liberdade e oque me faz feliz.. Nao sei dizer nao, nao aprendi a viver como passaro preso.Fui criada com fortes doses de carinho e mimos, nao sei viver quieta...Sou explosiva, fraca, as vezes falo demais. Mas nao sei esconder oque penso.Fui cercada ate aqui de pessoas sorrindo o tempo todo, de brincadeiras, e momentos inesqueciveis.Pensa numa pessoa ciumenta, dramatica, estranha, as vezes chata, teimosa, feliz e infeliz. Pensou? Entao, sou eu." "Para aqueles que me fizeram chorar, Para aqueles que me invejaram, Para aqueles... que me subestimaram, Para aqueles que me magoaram, Para aqueles que me enganaram, Para aqueles que nao acreditaram em mim, Para aqueles que nao souberam me dar valor... Eu ofereco apenas uma coisa: Minha Felicidade" Sem delongas, sem enrolacoes: eu te libero. Te deixo livre e assim, livro-me tambem do meu egoismo. Confesso que fiquei numa situacao dificil mas e melhor que seja assim. Eu sei que voce nunca me amou e mesmo que eu ame por nos dois, isso nao me daria ou me da direito algum de lhe prender. Por isso, estas solto. Voe daqui, va ser feliz com quem possa te proporcionar isso antes que eu mude de ideia e me agarre a voce, fincando minhas unhas em suas coxas e implorando para que voce fique. Nao, eu nao quero saber o nome dela. Muito menos o seu endereco novo. A coragem grita dizendo-me "Solte-o! Ele sera feliz e voce tambem!" por isso, estou driblando a necessidade que eu tenho de te ter por perto e peco devagar que saia pela porta e va ser inteiro com ela. Va ama-la como eu desejei ser, va ser plural! Enquanto eu, meu amor, estarei aqui esperando que a felicidade bata em minha porta convidando-me para jantar. Porque hoje eu compreendi que o nos nao existiu. Voce estava fragmentado. O nosso relacionamento estava pela metade. Hoje eu compreendi que amei da forma mais dolorosa que se pode amar: no singular. "Mas nao. Hoje eu acordei e pensei que seria melhor nao, eu nao quero me apegar em ninguem, nao quero precisar de ninguem. Quero seguir livre, entende? mesmo que isso me faca falta, alguem pra me prender um pouquinho. Vou me esquivar de todo sentimento bom que eu venha a sentir, nao levar nada a serio mesmo. Ficar perto, abracar de vez enquando, sentir saudade, gostar um pouquinho. Mas amar nao, amar nunca, amar nao serve pra mim. Prefiro assim" Bom, galera, nosso 2 programa ( episodio) sera gravado
dia 23/07 na Sci-Fest (provavelmente se tudo der certo) Onde estara acontecendo uma super reuniao de nerds e viciados em Star Wars , Harry Poter , e o principal Supernatural !! Entao quem curte esses grandes sucessos nao percam o proximo episodio !! Ate mais, fleshbeijinhooos *-*
Brasil, no ultimo domingo, pela primeira vez em sua historia, o famoso circuito de corridas de rua Asics Golden Run, aportou em Salvador. A Capital baiana coube ainda o privilegio de dar o pontape inicial do Circuito que neste ano acontecera em 05 capitais brasileiras, alem das etapas internacionais de Buenos Aires, Santiago e Lima. Passagem no km 6As vesperas de encarar o principal objetivo do semestre (Maratona de Porto Alegre em 11 de junho) a meia maratona chegou em boa hora para avaliar a quanto anda o treinamento, bem como, pegar ritmo de competicao. Com percurso diferente e rapido, a prova fez jus a fama e foi show de organizacao, desde a entrega do kit, passando pela largada em ondas, organizada por baias de ritmo e com pouquissimo ou nenhum atraso, ate a "hiper" hidratacao com agua a cada 3 km e isotonico a cada 6km. Pataro que tambem esta indo para Poa no proximo mes voando em busca do Top 100O unico senao, bastante lamentado principalmente pela turma que corria atras da medalha do top 100 masculino (no feminino sao 20), foi um chip de papelao que nao suportou a chuva que caia generosamente em Salvador no momento da prova e acabou deixando de registrar o tempo de muita gente. Ouvi tambem varias pessoas reclamando pelo fato da entrega das medalhas douradas ter sido marcada para as 10h. Entretanto, a meu ver, essa medida e um avanco nessa que e uma das peculiaridades mais vendidas nesta prova, que e a medalha dourada para os 100 primeiros homens e as 20 primeira mulheres, explico: No ano de 2014, fiz parte de uma Asics Golden Run em Sao Paulo. Sem grande preocupacoes em ser top 100, seguia naquela ocasiao, como tambem no ultimo domingo, focado apenas em buscar um tempo e sensacao que me trouxessem confianca para o objetivo na Maratona proxima. Naquela meia, fechei a prova em 1h 24'49 e vi a ultima medalha sendo entregue ao corredor imediatamente a minha frente, ate ai tudo bem, lamentei nao ter feito um pouquinho mais de forca mas, feliz com o "treino" feito, logo desencanei. Mais tarde e que fui saber que muitos dos que haviam levado para casa (e para as redes sociais) a top 100, nao haviam feito o percurso inteiro. Ou seja, bastava cruzar o portico e o cara (mesmo os mais suspeitos) era medalhado, sem necessidade de comprovacao de passagens, e so mais tarde e que se ficava sabendo que ele nao tinha registro nos postos de controle. Por isso, apesar de macante, fiquei feliz com a mudanca no sistema de entrega. O problema aqui em Salvador se agravou porque deu o horario combinado e (talvez por causa do fracasso do chip de papelao) nao tinham ainda a tal lista dos tops. Depois no sistema de som, um tempo tempo de corte (1h 32) foi anunciado e mais tarde quando enfim veio a divulgacao, muita gente que tinha corrido abaixo desse tempo, nao constava na lista. Naquele momento formou-se um tumulto bastante lamentavel e so apos algumas horas, a
Organizacao consciente do erro, foi, recorrendo as imagens, caso a caso, buscando a melhor forma possivel para soluciona-los. Apertando no ultimo km completado em 3'58Nao ha duvidas que aquele nao era o dia do chip de papelao, os efeitos vao bem alem da confusao com os tops 100 e 20, quantas pessoas ficaram sem o registro do seu RP. Eu mesmo, que fui chamado no sistema de som, recebi minha medalha e a informacao que havia sido 30o, infelizmente ainda nao tive meu tempo oficial registrado. Fico com o meu Garmim (1h 25'33) e com minha consciencia. Alias e ai que mora algo que leva para conta dos corredores parte da culpa do que aconteceu no domingo Se nao houvesse o famoso jeitinho brasileiro, se nao houvesse tanta gente pegando atalhos para autodenominar-se Maratonista, Ultra, Super isso ou aquilo e otras cositas mas, se nao nos apetecesse tanto enrolar a nos mesmos (e aos outros), cada qual ocuparia apenas o lugar que lhe coubesse. Famoso gesto do Espanhol Ivan Fernandez Anaya empurrando pelas costas Abel Mutai que liderava com folga a prova e por engano havia parado antes de cruzar a linhaOs primeiros levariam suas medalhas, aqueles que porventura houvessem desistido de fazer o percurso todo, acusar-se-iam, etc, etc, e nao ficariamos refens de tanto controle. Ate porque, em minha modesta opiniao, a colocacao alcancada ou distancia percorrida pelo o corredor nao o distingue tanto quanto a alma que ele poe no que esta fazendo. Nao por acaso, talvez, as chegadas mais emocionantes que trazemos na memoria, nem sempre sao as do campeoes da prova. A suica Gabrielle Andersen emocionando todo o estadio olimpico em Los Angeles 1984 Quantas vezes nossos olhos nao marejaram com aquela pessoa que se arrasta ate a linha de chegada (sabe-se la com quantas estorias por traz daquela corrida) muitas vezes em ultimo lugar, mas invariavelmente debaixo de muitos gritos de incentivos e aplausos? Ate a proxima!Podio geral femininoPodio geral masculino Day After Com a Prof. Quele Merces no Viva PilatesMarcondes na soltura de perna no Parque de Pituacu um dia antes do seu novo RP 1h 41Clique para conhecer o Manual do Pequeno Biologo com Luan Encarnacao
Aniversariante do dia -Henrique da Hora - registrando em Self o final do treino no Monumento Acorianos""Em solo gaucho desde ontem, neste sabado, por volta das 07:00, sai para fazer um trote de 25 minutos com algumas aceleracoes de 200 metros no final para soltar as pernas da viagem de aviao e lembra-las do ritmo em que precisarao trabalhar amanha""O paragrafo acima foi retirado da postagem pre Maratona de Porto Alegre no ano passado e pra falar a verdade, se quisesse ceder a preguica, poderia transcrever o texto ipsis literis que ninguem nem iria notar, rs. Como adoro poder estar aqui novamente e so por isso ja devo muito agradecimento a Deus, buscando espantar o capital pecado (rs), seguem umas mudancas na estoria...Em primeiro lugar uma pequena (e importantissima) correcao ao paragrafo transcrito. Onde se le: sai para fazer um trote, leia-se ""saimos"" O treino-soltura de hoje contou com as presencas de Pataro, Regis Leal, Sandra e Marcondes Lyra, com destaque para a participacao de Henrique da Hora, aniversariante do dia.Marcondes,Sandra, Henrique, Pataro e Regis Largada 7h na usina do GasometroRessalte-se que nem estamos hospedados no mesmo hotel, mas isso foi facilmente resolvido com marcacao do encontro para a Usina do Gasometro.A brincadeira que tambem serve para experimentar as reacoes do corpo a baixa temperatura que costuma fazer em Porto Alegre nesta epoca do ano, claro, ficou ainda mais leve e descontraida e no final era visivel em todos os efeitos da endorfina. Despedidas e desejos mutuos de boa prova no domingo, o cafe da manha (em nossos hoteis) seria o proximo destino comum. * * *A maratona de Porto Alegre ocupa lugar de destaque em meu coracao. Alem de palco da estreia em 2008 (com a marca de 3h 26`08 seg) e do imediato encantamento por essa distancia magica, uma curiosidade a torna ainda mais singular: Toda vez que corri aqui, estabeleci novo recorde pessoal.Amanha, se Deus quiser, completarei minha 7a prova pelas ruas e avenidas da bela Poa e o desafio e manter a escrita abaixo:2008 - 3h26'08 (estreia)2009 - 3h11'21 2010 - 3h07'292012 - 3h03'31 (quebrando marca obtida em Santiago do Chile)2015 - 3h00'05 (quebrando marca obtida em Brasilia - 2013)2016 - 2h58`18Sinto-me razoavelmente confiante e treinado para tentar uma nova marca pessoal, entretanto, gosto de ressaltar sempre, consegui-la, nao e a unica forma de ser feliz neste Domingo.Nao ha como condicionar a segundos a menos o prazer que sinto em viver os 42.195m.Ate a proxima!Com Pataro que tambem veio a Porto Alegre tentar novo Recorde PessoalQuer jeito melhor de comemorar 63 anos? Parabens Henrique!''treino despedida em Salvador na quinta-feira Com MirailtonSe e verdade que todo Corredor so precisa de meia desculpapara se juntar e ir fazer o que mais gosta, a brincadeira deste sabado nacidade de Serrinha esteve mais que justificada.A "dura" tarefa de encararos 170 km de rodovia para ir treinar com Mirailton tinha comoprincipal motivo, o compromisso pessoal de levar energia positiva (enquantodesfrutavamos de um leve treininho pelas serras e trilhas da bela cidadeinteriorana), ao amigo que ira viajar a Cordoba na Argentina para enfrentarno proximo
dia 02 de abril os 80 km da "The Norte Face EnduranceChallenge".Como energia boa nunca e demais, rs, apos breve consulta a Mira e um positivosinal. Iniciei uma busca por parceiros para encarar viagem e treino com asingela e quase verdadeira frase:Aproveitem! Treinar ao lado de uma fera deste naipe, so mesmo emsua semana de polimento".Guiados por Sergio e MirailtonDigo que a frase e quase verdadeira, porque se nao fosse agenerosidade da dupla Mirailton e Sergio Galiza, nossos anfitrioes e guiaspelas pirambeiras do caminho, isso nao seria possivel nem que fosse no regenerativo da segunda feiraapos a prova vitoriosa em Cordoba.Os fins justificam os meios (rs) e desta forma juntamos, gracas aDeus, essa turma pra la de animada para encarar esse inesquecivel brincadeirade "Boa Viagem".Valeu, Galera!Valeu, Sergio!Valeu, Mira!Manoel, Eugenio, Julio, Henrique, Cris, Vanuza,, Mirailton, Antonio e Sergio
Nesta reta final da preparacao para a Maratona de Porto Alegre, ter a possibilidade de correr uma meia maratona a apenas 110 km de Salvador era uma oportunidade pra la de convidativa.Mais que um treino de luxo, no entanto, a I Meia Maratona de Feira de Santana foi uma grata surpresa para quem esteve por la. Nao raro, eram ouvidos elogios a organizacao, ao percurso plano e ao clima.O cenario era tao bom que foi preciso bastante foco para nao sair da meta estabelecida para o dia, que era correr a meia maratona no mesmo ritmo pretendido na cidade gaucha no proximo dia 11, buscando alcancar a linha de chegada como quem ainda restasse folego para cumprir mais 21k. Foto by Alberto RezakO "passeio" de ida e volta pelas avenidas Getulio Vargas e Noide Cerqueira ficou ainda mais interessante , quando logo no inicio descobri-me lado a lado com o Professor Renato Maia, que tambem ira tentar novo recorde pessoal em Porto Alegre, e numa otima parceria seguimos ate o final, ou quase rs, (convidei o cara para um aperto nos tres ultimos quilometros e ja ficou de bom tamanho conseguir ainda avista-lo no momento em que cruzava o portico, rs) fechando a prova, ambos, na casa de 1h 27'.Para coroar o sucesso da "dupla", este tempo nos conduziu ao titulo de nossas categorias (ele a de 40-44, eu a de 45-49) o que nos dava direito podio com trofeu e "din dim". Campeoes das categoriasTempo obtido, colocacao alcancada, descontracao no caminho, etc, passada a regua, e fechada a conta, a Maratona de Feira trouxe um consideravel "up"na confianca (que costuma ficar abalada a medida que se aproxima o grande dia rs), sempre tao importante para quem esta prestes a colocar a prova todo o trabalho dos ultimos 04 meses de treino.Ate a proxima!Tietando a campea da prova - a feirense e olimpica - Graciete MoreiraCom Foguetinho antes de iniciar a provaNa mesma batida (com Renato Maia e Carlao Maratonista de Condeuba)Day after no Pilates com a Professora Quele Merces Apenasuma semana apos os 81 km de areia da Travessia Torres Tramandai so mesmo aBeach Cross, a prova mais fofa do calendario baiano de atletismo (aconteceentre as praias de Jardim de Alah e Boca do rio) e que sempre terei no coracao,para me fazer voltar a competir.Apesardo alto volume de rodagem desde setembro e a falta de treino especifico sai de casa me sentindo melhor que no ano passado, quando enfrenteiesta corrida sob efeito da Vingadora, gripe que a epoca assolava Salvador.Traziaviva comigo a lembranca da sensacao de erro cometido na Beach 2016 quando, deixando de considerar a febre que me acometia ha dois dias, tentei resolver de qualquerjeito a prova, saindo muito forte e sofrendo bastante na volta.Chegoua hora da largada e era preciso mostrar para mim mesmo que havia aprendido alicao. Parece ate que ter chegado a prova sem as melhores condicoes de enfrenta-lacompetitivamente (vindo de prova recente e sem treinos especificos) era umaconspiracao do Destino.Resultado? Sai daprova com a boa sensacao de que havia me redimido.Olhandocom pouca atencao, qualquer
um podera dizer que o script foi o mesmo doano passado, virei a metade da prova em terceiro lugar e nao sustentei aposicao ate o fim. Adiferenca sutil, porem, reside na construcao. Saitranquilo e sem nenhum esforco adicional paraisso, ultrapassei muita gente mesmo, voltei tranquilo, administrando o cansaco natural do final de temporada (espichei 2016 ate o fim da TTT) e so a poucos metros de findar a areia e que percebique seria ultrapassado. Esbocei uma luta mas nem cocegas de medo provoquei noatleta que me roubava o lugar no podio geral.Umaolhada para tras e a certeza de que ninguem mais arrancaria o 4o lugar geral daprova, o que automaticamente me faria mais uma vez campeao da categoria 45/49., foi o suficiente para dar por encerrada a tarefa do dia.Sexto trofeu consecutivo na Beach CrossTalvezfosse caso para se ficar chateado com uma ultrapassagem tao perto da chegada(isso ta virando moda, rs) mas a despeito disso, sai de la feliz com a provaque havia conseguido construir.O ciclooff-road foi concluido. Feliz 2017 de asfalto para todos nos!Com a Profa. Quele no Pilates - unica atividade entre as duas provas Aquecendo no sabado para a prova! clique na seta
Corrida Circuitos da Folia e item em constante evolucao.Nao queremos perder a simplicidade da festa (por isso a recusa as propostas de Bel e Ivete rs) mas a Van agregava outras utilidades que ja enxergavamos antes (local para levar a hidratacao, trofeu etc) e outras que so descobrimos la na hora: transporte para os profissionais que iam cobrir a festa.Aqui fica inclusive nosso agradecimento a Leo Trindade (olhonoatleta), Carolina Silverio e Dudu Ruiz (truckmidia), que atraves de suas sensiveis lentes conseguiram captar e ajudar a eternizar momentos de muita descontracao desta setima edicao da Corrida Circuitos da Folia.Voltando a Van..."Ta certo, testaremos a Van, mas aproveitando que em alguns locais nao poderemos contar com ela, vamos manter nosso som 'caseiro'''. Eta casamento que deu certo (rs).Nosso "trio" foi um gol de placa, vimos isso logo que ele entrou em acao, apos a primeira parada para hidratacao no Corredor da Vitoria (agua mesmo, ta? rs), e seu condutor "Moises" parecia ja fazer parte da festa desde seu genese.Mas foi tao bom e tao gratificante ver a mesma alegria de sempre "atravessando o mar" pelos rostos sorridentes das pessoas enquanto subiamos, entre deboches e tititis, a Ladeira da Barra, embalados "tao somente" por uma caixa de som puxada por um carrinho de feira. Nao era menos que isso o que esperava, mas de verdade, aquilo foi bom demais e mesmo com pensamentos em portugues senti vontade de filosofar:"A felicidade esta dentro de nos mesmos e independe do tamanho e do volume do som"."Permitir que a alegria venha a tona, dando-lhe a possibilidade de espalhar seus virus enquanto se contagia de outras felicidades, e criar um circulo virtuoso e crescente de boa energia que ao final deixara todos afinados num mesmo tom, numa mesma altura".Pensando bem, melhor deixar esse troco com os alemaes mesmo (rs).As duas melhores fantasias.Eleicao pensada como forma de estimular ainda mais o lado folia do nosso evento e, claro, buscando ressaltar a diferenca de nossa brincadeira para uma corrida competitiva, arranjamos, na verdade, uma gostosa dor de cabeca.Princesa Leia e o homem morcegoComo escolher apenas duas em meio a tantas maravilhosas e criativas fantasias?A bailarina Isis \Matos, o inrreconhecivel Valson Santana e a india Bruna FreitasSo para citar algumas que nao foram premiadas mas estavam lindas, tinha Princesa Leia, Homem de Ferro, Batman, Pirata, Rainha Elsa, She-ra e ate um certo jovem senhor da Organizacao que estava vestido de Cem Tons de Coisinha (rs). O Capitao America Bruno Sodre, Marquinhos com o votadissimo Homem de Ferro e Cristina Cangussu como Rainha ElsaDurante sondagem no meio da festa, ficou bem claro que o Rei da Circuitos da Folia seria o Catador de Latas/Morador de Rua, interpretado (esta e a palavra mais correta) por Henrique da Hora.Henrique da Hora numa de suas performances durante a foliaNao havia como nao ser, ate mesmos pessoas mais proximas do campeao, levavam um certo tempo para reconhecer que aquele homem de camisa rasgada, touca na cabeca e um saco de lixo na mao era mais um dos participantes da Corrida. A decisao do segundo lugar ficou entre