A falta do emprego pode representar inumeras perdas e rupturas, envolvendo ate mesmo as estruturas familiares e sociais.Sentimentos como medo, culpa e angustia se misturam no dia-a-dia da pessoa desempregada e a incognita de que nao existe uma data de termino de tal situacao somente a fragiliza.Vou "arriscar" dar algumas dicas para amenizar esta fase que classifico em dois momentosSENTIMENTOS (varios sentimentos se misturam quando estamos sem trabalho)Uma vez li que a palavra "desempregado" e muito negativa, e nos, Profissionais de RH, adoramos usar o termo PHD (Por Hora Disponivel), pois da mais forca, credibilidade e ate mesmo positivismo.Se voce e um PHD, mantenha a calma, respire profundamente quantas vezes ao dia sentir necessidade, pois o ar carrega energia para a mente e nos faz refletir sobre a situacao com mais razao.O convivio social/familiar e um grande aliado na busca de seu emprego. Procure nao se isolar do mundo e de todos.Para se preparar bem a procura de uma nova oportunidade de trabalho, a aparencia emocional e fisica conta bastante. Nao desanime e cuide-se.Reflexao - hora de parar e pensar se esta na carreira correta ou se esta na hora de mudar. Dependendo da situacao, e para quem pode, talvez seja exatamente o momento de radicalizar e tentar um novo desafio e ate mesmo o empreendedorismo. Se tiver experiencia, trabalhos como freelancer lhe ajudarao a manter-se no mercado.Nao deixe o desespero atingir sua auto-estima. Valorize suas preferencias e nao aceite qualquer oferta achando que isto lhe trara alegrias, pois e exatamente o contrario, a infelicidade aparecera primeiro.O cansaco as vezes bate a porta. De novo, nao desanime. Exercicios fisicos ou meditacao trazem retornos de animo e adrenalina ao corpo.Nao sinta pena de si, isso so lhe trara um retardo. Enquanto voce esta de pijama o dia todo, assistindo televisao e com aquela sensacao de "coitadinho", as oportunidades estao sendo agarradas por outros.Controle emocional e fundamental neste momento. Procure nao demonstrar desespero e acredite sempre em si.Nao se deixe desiludir com algumas situacoes que aparentemente nao deram certo. Cada tentativa deve ser encarada como um aprendizado para melhorar cada vez mais.Mantenha sempre o bom humor. Baixo astral e negativismo nao trazem bons resultados. Procure nao usar palavras negativas, pois as mesmas sao magnetizadoras. Por exemplo, ao inves de dizer "azar", diga "falta de sorte". A palavra "sorte", apesar da palavra "falta" antes da mesma, e mais motivadora do que a palavra "azar".MAOS A OBRA (quem fica parado e poste mexa-se!)Se acha que o emprego caira do ceu, tire seu cavalinho da chuva. Agora, mais do que nunca, so dependera de voce a procura por uma nova oportunidade. Dedique pelo menos 6 horas por dia para a procura, seja ela com candidaturas nas ofertas de emprego ou na sua rede de contatos.Nao se acomode. Procure opcoes baratas para reciclar-se (palestras, networking, leitura, filmes e muita informacao/atualizacao).Importantissimo fazer um balanco de sua vida financeira e tracar um plano que demonstre quanto tempo sera capaz de ficar PHD, mesmo que para isto precise fazer uma lista de "abdicacoes" e pratica-las.Atualize urgentemente seu Curriculum Tire a poeira,