thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
(Foto: Rosana Faria de Freitas Do UOL, em Sao Paulo) Foto 2 Aqui, ilustracao com o segundo exemplo de posicaocerta e errada. (Foto: Rosana Faria de Freitas Do UOL, em Sao Paulo).Foto 3 Aqui, ilustracao com o segundo exemplo de posicaocerta e errada. (Foto: Rosana Faria de Freitas Do UOL, em Sao Paulo)Na hora de decidir sobre a melhor postura:Durma preferencialmente de lado. Esta e aposicao mais adequada, e tanto faz se do lado direito ou esquerdo. Neste caso,o apoio rigoroso do travesseiro entre a cabeca/pescoco e o colchao se tornamais importante. Atencao: dormir de lado nao significa na posicao de feto, queleva a uma flexao exacerbada da coluna vertebral. Use dois travesseiros ou um travesseiro eum travesseiro de corpo. A segunda peca sera posicionada entre os joelhos, queestarao semiflexionados, e entre os bracos ( que abracam o travesseiro de corpo)quando voce estiver deitado de lado, orienta Pablo Valverde.O travesseiro de corpoinduz uma posicao correta ao dormir! Ele apoia o queixo, evitando que o pescocofique flexionado, elimina o atrito e sobrecarga entre os joelhos e tornozelos,alinha a coluna e o quadril e tambem evita que o usuario vire-se de brucos oque e muito importante para quem quer deixar de dormir nessa posicao taoinadequada, ou seja, e o travesseiro ideal para a postura correta! Foto 4do travesseiro de corpo! AL1001https://www.meutravesseiro.com/ "Se voceprefere dormir de barriga para cima, utilize um travesseiro baixo ou medio e umrolinho cervical para apoiar e manter a curvatura cervical. (Foto 5 Core Products International, Inc ). Elesdevem apenas apoiar a cabeca, preenchendo o espaco entre a cervical e a nucapara evitar a hiperflexao do pescoco. Caso tenha dores lombares Coloque umaterceira pecapor exemplo embaixo dos joelhos coloque 2 travesseiros, queficarao semiflexionados e descansados, orienta o quiropraxista. Eleaconselha, tambem, que a pessoa observe se a cabeca nao esta muito dobrada parafrente (hiperflexao) ou estendida demais para tras (hiperextensao). Nestescasos, a altura do travesseiro esta errada". Foto 5 Core Products International, Inc Nao devemos dormir na posicao de brucos Senao conseguir fazer a mudanca de imediato, utilize dois travesseiros bembaixos, um para apoio da cabeca e outro embaixo do abdomen, na altura dacurvatura da cintura.Observe como acorda no dia seguinte.Caso sinta dores nas costas, no pescoco ou pelo corpo, significa que algo estaerrado. Nestes casos e preciso atencao, pois com dor o individuo tente aassumir mais ainda posturas inadequadas que comprometem outras regioes docorpo, agravando o quadro e formando um circulo vicioso. Se for necessario,procure um especialista. Recomenda Pablo Valverde.
que funciona, mas eles nao sabem o porque.ReferenciasLELIC, D, Niazi, IK, Holt, K, Jochumsen, M, Dremstrup, K, safra, P,Murphy, B, Drewes, A e Haavik, H (2016), "A manipulacao de articulacoes dacoluna disfuncionais afeta sensorio integracao no cortex pre-frontal: Um estudode localizacao de fontes cerebro, " Plasticidade Neural, Volume 2016(2016). online.Haavik, H (2016), correspondenciacom Spinal Research via Nimrod Weiner
O seu corponao esta programado para fazer voce ficar doente. Entao se o seu corpo esta dando um aviso (Dor) , naoo ignore. Busque a raiz do problema. A Quiropraxia atua justamente nesse ponto,com total enfoque na raiz do problema.Muitas pessoas disfarcam esses avisos com medicamentos, fazendo o corpo pensarque esta bem. Assim ignoramos a causa e permitimos que o problema fique maiscomplexo no futuro.A Quiropraxia reconheceque o corpo tem esta capacidade de curar-se o que significa criacao de novostecidos para substituir celulas danificadas, doentes ou mortas. Somente o corpopode se curar porque somente o corpo pode criar tecidos vivos. O corpo estaconstantemente substituindo celulas desgastadas. Uma celula vermelha, porexemplo, vive aproximadamente 120 dias e depois deve ser substituida. Ascelulas da pele tem uma vida ainda mais curta. Apenas o corpo tem estacapacidade. A propria vida tem o poder da cura e um corpo tem o poder decurar-se por si so."Saude significaestar funcionando 100% ". Se o nosso funcionamento e deapenas 80%, significa que estamos com 20% de chance de estarmos doentes ou propensosa alguma doenca ou disfuncao.O Objetivo da Quiropraxiae devolver a funcao normal as articulacoes, tirando ascompensacoes e sobrecargas sobre acoluna, deixando o fluxo dos impulsosnervosos do cerebro chegar ao corpo da melhor forma possivel, permitindo aauto-cura.A boa noticia e que as dores e outrossintomas desaparecem muito mais rapidamente, pois quando ainterferencia esta corrigida que na quiropraxia recebe o nome de complexo desub luxacao vertebral, o fluxo volta ao normal e o corpo nao tem mais anecessidade de nos avisar do problema atraves desse sistema de alerta. Procurei na net as varias formas que as aliancas sao chegadas ao altar. Confesso, que muitas nao me agradaram, principalmente as com detalhes infantis como bonecas e carrinhos; mas isso vai do gosto de cada um.Uma forma diferente que eu achei um maximo foi a do garotinho segurando uma flor, achei unico e muito estiloso; mas, meus olhinhos ainda desejam as tao famosas almofadas.Bom, mas para as noivinhas que estao indecisas da forma de como suas aliancas vao entrar vai ai algumas dicas: Qual faz o seu estilo?{todas as imagens foram retiradas da net} Um sonho para a maioria das mulheres: entrar com um belo vestido de noiva pela igreja e dizer o tao esperado Sim. As informacoes sobre a historia do vestido de noiva comecam com a epoca biblica, em que os noivos participavam de uma cerimonia religiosa e suas familias, os preparavam com banhos especiais e oleos aromaticos.Na Roma civilizada, as futuras esposas usavam uma tunica branca e se envolviam com um veu de linho bem delicado na cor purpura. Nos cabelos, as jovens arrumavam com trancas e o enfeitavam com flores.Na epoca bizantina, o vestido de noiva passou a ser voltado a elegancia. As noivas casavam-se com seda vermelha bordada em ouro e as trancas no cabelo tambem eram feitas com ouro, simbolizando o poder. Na Idade Media, o cristianismo no Ocidente trouxe os costumes matrimoniais. O vestido de noiva surgiu nesse periodo com a funcao de apresentar a comunidade as posses da familia da moca.Com o passar dos seculos,
os vestidos foram modernizando-se, seguindo as tendencias da moda. Se antes, eram pesados e volumosos, agora as noivas optam por um tubinho tomara-que-caia. O veu e opcional. A cor branca ainda e a preferida, por simbolizar a pureza. Mas como gosto e pessoal, as noivas tambem optam por tons de perola, rosa claro e ate mesmo, cores mais fortes como amarelo e vermelho.Um dos vestidos de noiva mais famosos do mundo foi o que a Lady Diana usou em seu casamento com o principe Charles, em 1981. Foi criado uma releitura do vestido da Rainha Vitoria, em 1840, com inspiracao no Romantismo.Para mim, os vestidos de noiva tem um significado muito importante, porque nele voce enxerga a sua conquista do matrimonio. Embora muitos gostam do vestidos com cores fortes, como vermelho, amarelo, azul; eu ainda prefiro o branco tradicional que demonstra que a mulher e pura (virgem).
indicar 10 blogueiras dedicadas:1- http://cantinhodanineangel.blogspot.com/ 2 - Danee - http://porondeforqueroserseupar-danee.blogspot.com/ 3- http://projetandoocasorio.blogspot.com/ 4 - http://noivafers.blogspot.com/ 5 - http://noivansiosa.blogspot.com/ 6- http://weddinghigoredani.blogspot.com/ 7- http://www.decasamentomarcado.com/ 8- http://amandaneflavio.blogspot.com/ 9 - http://resolvemoscasar.blogspot.com/ 10 - http://bouquetetrobeblanche.blogspot.com/ Beijosss a todassss florzinhasssss!!!!
Gente eu ainda nao sou mamae, mas sonho em um dia ser. E o meu noivo sabe disso, e tbm deseja ter um filhinho. Domingo foi dia das maes, e olha o que o meu noivo fez pra mim:Maamaaeee, eu sei que seus planos com o pai de conceber-me vai demorar um pouco, mas quero dizer a senhora: EU TE AMO!E que estou ansioso de ter seu colinho todo para mim, pois quero sentir o seu cheirinho, sentir o seu carinho, e dizer o quanto voce e importante para mim.-Mamae to com saudades...-Mamae, estou esperando o Senhor do Ceu, a hora certa para chegar a terra e conhecer a senhora.P.S.: To Chegando!!! rsrsrsrs...De: Seu futuro filho Caio GabrielPara: Minha querida mamae!Ai que lindo nao e? Nossa chorei de emocao, muiito fofo! Me sentir mae!Eu amo esse meu noivo e amo meu futuro filhinho rsrs Meninas desculpe pela demora de postar, mas que esses dias andei passando muito mal, minha cabeca tava estourando. Mas eu fui no evento achei um vestido maravilhoso, que eu ate fechei contrato acreditam? O primeiro que vi ja fechei o contrato, confesso que deu um frio na barriga, mas fechei mesmo assim.Mas antes de confirmar com eles, na segunda-feira rodei o centro de BH, vi vestidos lindos, mas nenhum me chamou aquela atencao, fiz varias provas, achei vestidos lindissimos que tinham acabado de chegar em BH, mas nao me conquistaram.A ideia do vestido da feira me consumiu, e todo lugar que eu entrava eu queria apenas vestido com fluflu e somente duas lojas aqui de Bh que eu achei o tao admirado vestido de fluflu...E em cada loja que eu entrava eu ficava mais irritada, era vendedora querendo fazer eu mudar de ideia, teve ate vendedora criticando a minha roupa acreditam? Pronto, na segunda, rodei, experimentei tudo, me estressei e nao confirmei o meu vestido. Passaram tres dias e eu orei e pedi a Deus para iluminar a minha decisao, fui na loja que eu fiz o contrato e fechei. Pronto vestido escolhido!Olha umas fotinhas do evento: letras e videos no TopTVZ MAURICIAO & JESSICA AFROAGE NA CENA DO RAP NACIONAL E DO PLANETA FAVELA 6 FAIXAS DO MIXTAPE - AMOR DO MUNDO REAL JA DISPONIVEL PARA DOWNLOAD NO YOUTUBEESCREVA AFROAGE TV OU www.youtube.com/user/mauriciaoafroage ou no www.bandasdegaragem.com.br/mauriciaoafroage COLARES MASCULINOS - 5 REAIS POR APENAS 3 REAIS CADA!!! na compra dessa peca, leve inteiramente gratis o brinco acima!!! detalhe uma corrente em chumbo com mini rosasoutra corrente em mini canutilhose a terceira corrente com variacoes da cor rosa PULSEIRA COM PEDRA R$ 5,00LISTAS FINAR$ 3,00 PROMOCAO DE BRINCOSDE 1 COR: 3 REAISDE 2 CORES: 4 REAIS APROVEITEM!!! detalhecolar com 4 voltas em micanga 1: Painel de controle.2o: Opcoes regionais e idiomas.3o: Personalizar.4o: Hora......Em "formato hora" estara assim... HH:mm:ss vc apaga o : do lado do mm e tambem o ss e trocara o ss pelo tt ficando assim HH:mm ttem simbolo a.m. coloque o nome desejado e simbolo p.m tambem o mesmo nome colocado acima.clica em aplicar ok. Esse e um problema que acontece frequentemente com o Windows XP.
Nos casos mais comuns, o corrompimento dos arquivos acontece depois de uma falta de energia ou apos um desligamento incorreto do computador, fazendo com que o Windows nao inicialize ou fique reiniciando, ou ate mesmo exibindo uma tela azul.Caso aconteca algo parecido com voce, nao se desespere, pois existe uma maneira de fazer com que o seu computador volte a se comportar normalmente, sem precisar reinstalar todo o sistema operacional.Passo 1. Configure a bios do computador para inicializar pelo drive de CD.Passo 2. Coloque o CD de instalacao na unidade.Passo 3. Quando comecar o boot do CD e aparecer a mensagem "pressione uma tecla pra iniciar do CD", pressione qualquer tecla ate a mensagem mudar.Passo 4. Depois que o instalador estiver na tela "Bem-vindo ao Programa de Instalacao", tecle "R" para entrar no modo de recuperacao.Passo 5. Digite a opcao referente a instalacao do Windows (geralmente 1).Passo 6. Se sua maquina estiver configurada para pedir senha do administrador, digite-a.Passo 7. Digite o comando chkdsk /r e depois tecle Enter:Passo 8. Quando terminar o processo, digite "Exit" e depois pressione a tecla "enter".Pronto! Seu Windows voltara a inicializar normalmente.Para realizar esse processo voce tem que ter um conhecimento avancado em informatica.Caso esses processos nao de certo ,a solucao e formatar o computador.
conexao: 200-121-34-43.vivax.com.brProvedor: TargetNet (Vale do Paraiba, SP)Reverso de uma conexao: 200-121-34-43.targetnet.com.brProvedor: Provale (Vale do Paraiba, SP)Reverso de uma conexao: 200-121-34-43.provale.com.brProvedor: Telefonica (Estado de Sao Paulo)Reverso de uma conexao: 200-121-34-43.dsl.telesp.net.brExemplos de conexoes ilegaisCom as conexoes ilegais tambem existe reverso, so que o mesmo nao e da empresa de quem voce contratou a internet.Provedor: Chapolim ContratadoReverso de uma conexao: 200-212-34-43..xd-dynamic.ctbcnetsuper.com.br (Reverso CTBC)Provedor: Chico da NetReverso de uma conexao: 200-212-34-43.dsl.telesp.net.br (Reverso do Speedy)Provedor: Joao da EsquinaReverso de uma conexao: 200-212-34-43.veloxzone.com.br (Reverso do Velox)Provedor: Pedro Off-LineReverso de uma conexao: 200-212-34-43.adsl.gvt.net.br (Reverso da GVT)Note que nos exemplos acima, o provedor possui um nome enquanto seu reverso tem o nome de outra empresa. Estes exemplos sao de provedores ilegais que furtam sinal de provedores legais, como a CTBC (Netsuper),Telefonica (Speedy) e a Oi (Velox),etc.Como denunciar para a AnatelAs denuncias podem ser anonimas ou com resguardo do denunciado, mas isto tem que ser solicitado na ocasiao.Telefone: 0800 - 332001 (opcao 8)Fax: (61) 2312 - 2264Correspondencia:Assessoria de Relacoes com os Usuarios - ARUSAUS Quadra 06, Bloco F, 2o Andar, Asa SulBrasilia, DFCEP: 70.070-940Ou selecione uma regional mais proxima de voceOBS: E importante denunciar no Ministerio Publico da cidade da operadora denunciada, pois a Anatel tera um prazo de 45 dias uteis para averiguar e interromper o servico, caso seja constatado o crime."Nao compre gato por lebre!"Abaixo segue o reverso de sua conexao e o provedor responsavel por ela.
Seu menu iniciar sumiu do nada? voce pode ter ocultado ele apertando f11 e so aperta f11 novamente e ele vai aparecer ^^ mais se ele travar voce aperta Ctrl+Alt+Del vai aparecer o Gerenciador de tarefas do windows e vai ter 5 abas esta escrito Aplicativos,Processos,Desempenho,Rede e Usuarios faca o seguinte cliue em Processos encontre EXPLORER.EXE e finalize o Processo vai aparecer uma mensagem dizendo que pode causar efeitos indesejaveis,mais pode dar ok depois va em Aplicativos e aperte em nova tarefa e digite EXPLORER.EXE aguarde alguns segundo e o meni inciar vai aparecer destravado!! 1 Nao remover o USB antes de desconecta-lo do computador pode afetar seu sistema operacionalTodo mundo se tornou bastante cauteloso quando esta usando um USB e realmente e preciso certo cuidado, mas nao e verdade que todo USB desconectado antes de ser removido da maquina pode causar problemas nosistema operacional. Se voce desplugar o dispositivo quando ele ainda estiver rodando em seu computador, certamente tera problemas, mas, se a gravacao de dados for concluida, e voce puxa-lo sem qualquer remocao, dificilmente ocorrera algum problema.A Microsoft informou ao site PC World que os danos dependem muito do tipo do dispositivo, mas, no geral, desconectar um USB antes de remove-lo nao afeta o sistema. Nao se sentiu seguro? Faca um teste com o seu USB.2 Recarregar o notebook sem ter zerado a energia, acaba com a bateriaDe acordo com o Huffington Post, se o seu notebook for antigo e ainda usar uma bateria de niquel cadmio, isto pode acontecer. Este tipo de bateria possui um efeito memoria e se voce recarrega-la repetidamente sem zerar sua energia, a capacidade maxima de armazenamento diminui. No entanto, os computadores mais recentes, que usam bateria de ion de litio, nao sofrem com este problema, portanto, nao e preciso esperar a bateria zerar para recarrega-la e nem e perigoso deixar a maquina ligada na tomada por muitas horas.3 Quanto mais pixels em uma camera, melhorO site Cnet explica que o pixel nao remete a qualidade da foto, mas ao tamanho que a imagem pode ter sem perder qualidade. Na fotografia digital, um megapixel equivale a um milhao de pixels pontos que formam uma foto. Ou seja, quanto mais pixels, mais voce podera ampliar as fotos sem distorcer a imagem. No entanto, alem dos megapixels, a lente e sensores de luz tambem sao essenciais para conseguir uma fotografia boa. Portanto, lembre-se: ha mais detalhes para avaliar na hora da compra de uma camera fotografica.4 Ao aproximar um ima do seu HD, ele podera ser apagadoA PC Mag explica que apenas imas enormes e superpotentes podem apagar os dados salvos no seu HD. Um ima comum e de menor tamanho, no maximo, apaga conteudos de um disquete. Enquanto que os demais dispositivos como USB, cartoes SD e HDs sao imunes.5 Redes Wi-Fi protegidas com senha estao livres de hackersUma rede publica de Wi-Fi com senha nao esta necessariamente protegida, segundo o site Life Hacker. Nas redes publicas, como de cafes, lan-houses ou de hoteis, nada impede que uma pessoa com mas intencoes consiga a senha de
acesso e utilize este canal para fazer vitimas.A grande questao, de acordo com o site, e que voce nunca sabe com quem esta dividindo a rede. No Wi-Fi domestico, mesmo que voce saiba para quem esta fornecendo a senha de acesso, ainda existem riscos da rede ser invadida. Existem programas que quebram as senhas, independente do nivel de seguranca implementada, seja WEP, WPA ou WPA2.
Alem de usar um programa para limpar um computador, para eliminar virus ou programas desnecessarios, limpar o PC, tambem fisicamente, e uma forma de evitar problemas. Limpar o computador impede que o PC fique sujo devido a poeira armazenada no gabinete, o compartimento que guarda todos os hardwares. Se ja se passaram de 3 a 6 meses que voce comprou ou fez a ultima limpeza interna no PC, esta na hora de limpar sua maquina.Antes de iniciarmos, entenda que a limpeza interna do computador se da apenas para retirar o excesso de poeira e massa suja grudada nos fios e cabos. Se houver alguma mancha, tudo bem deixa-la por la: nao ha a necessidade de que tudo fique brilhando dentro do seu computador. Ao limpar, nao descole ou arranhe os papeis informativos dos hardwares, pois eles sao necessarios para averiguacoes e trocas futuras.Passo 1. Desligue por completo seu computador: primeiro o sistema operacional e depois os fios de energia;Passo 2. Para a limpeza, escolha um pano que nao solte fiapos ou pequenas plumas, e um pincel com cerdas macias. Voce pode usar tambem uma pequena quantidade de um liquido especial, facilmente encontrados em lojas de informatica, ou ainda detergente neutro, mas tomando muito cuidado com partes mais sensiveis da maquina;Passo 3. Desconecte os cabos das suas bases, contudo lembre-se que voce deve posiciona-los no mesmo local de onde foram retirados. Para nao errar, desconecte um cabo por vez e volte a conecta-lo antes de limpar o proximo cabo;Passo 4. Umedeca o pano. Passe o cabo dentro do tecido umedecido sobre a mao fechada e deslize-o de uma ponta a outra. Nao limpe as pontas conectoras com o tecido;Passo 5. Hora de limpar a placa-mae. Esta e a etapa que mais demanda cuidado: como ha diversas ligacoes, conectores e dispositivos pequenos interligados, a limpeza deve ser feita com cautela. Pegue o pincel para varrer a parte externa da placa-mae;Passo 6. Agora, com o pano umedecido, retire a poeira do local que ela caiu. Lembre-se de nao pressionar o tecido exageradamente e nem o comprimir com forca sobre os componentes. Nao assopre ou use ventilador para esse tipo de limpeza. Nossa sugestao e que voce nao use um aspirador de po, pois a ponta do cano pode atingir acidentalmente a placa e danificar sua estrutura;Passo 7. Vamos agora para a limpeza do cooler. Como este e o componente responsavel pela refrigeracao do computador, e essencial que ele esteja limpo para maximizar o seu potencial de ventilacao. Para tanto, mais uma vez sugerimos o uso do pincel;Passo 8. Vamos voltar nossa atencao para a estacao de energia, responsavel por filtrar e distribuir energia para os componentes do gabinete. Ela sempre estara guardada dentro de uma caixa metalica com pequenos orificios e e justamente neste lugar que o po mais se acumula. Utilize o pincel para retirar o excesso e com um tecido umedecido remova o restante. Nossa sugestao e que o pincel seja usado em preferencia ao tecido, pois, como se trata de poeira, apenas o tecido umido pode nao ser eficaz;Passo 9. O gabinete
em si deve ser limpo por ultimo, ja que a limpeza de outros componentes pode mover a poeira para as paredes dele. Aqui, voce pode usar o lenco umedecido que sera passado sobre a base metalica. Mais uma vez, ressaltamos que a limpeza interna do gabinete deve ser feita com o intuito de retirar o excesso de poeira e nao de uma lavagem completa. Ja na parte externa, esse cuidado pode ser deixado de lado para que voce deixe o seu gabinete brilhando.
CLSID \ {645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}De um entao um duplo clique no registro intitulado LocalizedString e insira na linha de baixo o novo nome para a sua lixeira assumir, entao salve e feche as janelas.Nem ao menos sera necessario reiniciar o seu computador para conferir o resultado, basta retornar ao seu desktop e pressionar a tecla F5 que os dados sejam atualizados.
Voce ja deve ter se perguntado se o ato de desligar o computador realmente contribui para aumentar a vida util da maquina. Se pesquisou pela Internet ou perguntou para algum tecnico deve ter encontrado diversas respostas contraditorias. Afinal, o que e melhor: desligar o PC ou deixa-lo ligado o tempo todo? Veja abaixo alguns motivos que podem responder a esta pergunta.Porque desligar?Existem alguns motivos para que voce desligue seu computador de noite e so ligue novamente no dia seguinte:1) Salvo os HD feitos especificamente para servidores, o mecanismo dos discos rigidos nao foi desenvolvido para trabalhar continuamente.2) Os sistemas operacionais, principalmente o Windows, realizam procedimentos importantes durante os atos de ligar e desligar o computador.3) Computadores consomem energia, assim, desligar a maquina e uma maneira de economizar com a conta de luz.4) O superaquecimento de um PC pode fazer com que os componentes queimem ou ocorra um curto-circuito. Se o ambiente em que o computador se encontra for quente ou mal ventilado e provavel que a maquina esquente se ficar muito tempo ligada.Porque deixar ligado?Ha tambem varios argumentos para que voce deixe seu computador ligado o tempo todo:1) O ato de ligar e desligar os PCs pode causar o desgaste acelerado de alguns componentes, principalmente coolers e HDs.2) Muitos erros causados pelos sistemas operacionais podem ser evitados se o computador ficasse sempre ligado, pois muitas vezes e no ato de desligar a maquina que alguns arquivos sao corrompidos, causando erros antes inexistentes.Quem esta certo?Especialistas de grandes empresas como HP e Seagate dizem que nao ha grandes problemas em deixar o computador sempre ligado. Se voce nao se importa com o consumo de energia ou com o carbono liberado, nao ha grande problema em deixar seu PC ligado, diz Ken Bosley, veterano no Grupo de Sistemas Pessoais da HP.E fato que deixar o computador ligado diminui um pouco a vida util do aparelho, mas e mais provavel que voce aposente seu PC por ele estar ultrapassado do que por estar gasto de ter ficado ligado por muito tempo. 1) Memoria RAM = velocidadeO equipamento mais importante na hora de se ganhar velocidade e a memoria. Quanto mais RAM, mais rapida sera a maquina. Grande parte das dicas para deixar o PC mais veloz, giram em torno de como melhor utilizar a memoria.2) Nao deixe abertos aplicativos que nao usaVa em executar e digite "msconfig" e clique em OK. Va na aba inicializar e desmarque os itens de inicializacao que voce nao utiliza. Estes sao os programas que o Windows executa ao inicializar o computador. Clique em OK e reinicialize a maquina. Muito cuidado para nao desmarcar itens importantes: se nao souber o que e, melhor deixar assim.3) Desabilite opcoes de visualizacaoAbra o Painel de Controle e clique em Sistema. Abra a aba Avancado e dentro de Desempenho, clique no botao configuracoes. Na aba efeitos visuais, selecione a opcao "Ajustar para obter um melhor desempenho".4) Arquivo de paginacaoQuem tem bastante RAM (pelo menos 1 GB) pode desabilitar o arquivo de paginacao que o Windows XP utiliza. Este arquivo e um auxiliar da memoria, mas