As propriedades terapeuticas do #mel ja sao reconhecidas e estudadas ha muito tempo. Sabe-se que ele tem o poder de proteger o organismo contra #virus, #inflamacoes, radicais livres e ate mesmo #cancer. O trato gastrointestinal (TGI) contem grande quantidade de bacterias essenciais e beneficas, especialmente bifidobacterias. Tem sido sugerido que o mel pode aumentar a quantidade dessas bacterias no TGI devido a presenca de fibras prebioticas em sua composicao. Um estudo publicado pela revista International Journal of Food Sciences and Nutrition investigou o efeito do consumo de mel sobre o peso e alguns parametros bioquimicos em pacientes #diabeticos. Eles demonstraram que seu consumo pode proporcionar efeitos beneficos sobre o peso corporal e lipidios no sangue de pacientes diabeticos, entretanto, devido ao aumento da hemoglobina glicada, seu consumo deve ser cauteloso. Outro estudo, dessa vez conduzido em ratos, observou que em comparacao a sacarose o mel pode reduzir o ganho de peso e adiposidade, provavelmente devido a menor ingestao de alimentos por parte dos ratos que receberam mel ao inves de acucar. Temos que ter bom senso nesse caso, pois o mel pode ter valor nutricional interessante, mas nao deixa de ser uma fonte de carboidrato, na forma de frutose, cujo consumo excessivo pode ser prejudicial a saude. Alem disso, e importante considerar que nao existe um unico alimento capaz de promover perda de peso os efeitos beneficos so serao alcancados com o consumo de uma dieta nutricionalmente equilibrada.Referencias: Blog VPonlineBeijoss da Nutri :) Ola!Passando para atualizar os locais de atendimento da nutri e contatos:Em Curitiba | PRClinica Care Rua Professor Pedro V. P. de Souza, 1446, EcovilleTelefone: (41) 3343-3566Em Itapema | SCClinica HumanitapemaRua 216, 259, Meia PraiaTelefone: (47) 3268-5081Em Cacador | SCStudio Fitness LifeRua Alexandre Pegoraro, 51, Bom JesusTelefone: (49) 3567-8020E-mail: nutricionistagiorgia@gmail.comInstagram: nutricionistagiorgia Depositar a responsabilidade da perda de peso em uma unica glandula seria como exigir que o jogador de um time de futebol ganhe o jogo sozinho. Analisar a tireoide separadamente desconsidera outro principio basico, conhecido como interconexao de fatores fisiologicos. A Nutricao Funcional reconhece que o bom funcionamento endocrino, no caso o da glandula tireoide, depende do equilibrio de outros sistemas fisiologicos. Alem do mais, estao bem estabelecidas pelos estudos que a obesidade e o sobrepeso sao desordens nutri-neuro-imune-endocrino-metabolicas complexas, ou seja, uma associacao de desequilibrios organicos e nunca um desequilibrio singular, assim como o hipotireoidismo.1) Quais necessidades individuais precisam ser adequadas para o bom funcionamento da tireoide? Sabendo que nossas celulas representam a menor fracao funcional do corpo e sao dependentes de nutrientes, as celulas da tireoide possuem uma necessidade maior, principalmente, mas nao se restringindo, em relacao ao iodo, zinco e selenio. Uma segunda leva de nutrientes, tambem necessarios, sao as vitaminas A, B2, B6 e B12 e o mineral ferro, nutrientes que participam como materia prima na formacao do hormonio T4 e da conversao deste em sua forma ativa T3. 2) O que a pessoa precisa retirar de sua alimentacao ou minimizar o consumo que atrapalha o funcionamento do orgao?Essa pergunta nos leva a refletir sobre a carga toxica a qual estamos expostos diariamente seja na