thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
is a slow, controlled, diaphragmatic breath, but a few exercises use a rapid, staccato-like breath (similar to kapalabhati breathing in yoga).In Pilates, most of the exercises are performed lying down, either prone (on the stomach), supine (on the back), or side-lying. These movements aim to defy gravity the entire time, engaging the abdominal center in order to lift up from the ground to lengthen muscles. In yoga, most of the poses are done standing, and work with gravity by rooting down into the earth in order to lengthen the body away from the floor (with the exception of arm balances and inversions where one tries to defy gravity). Note that in yoga, there are a number of poses done on the floor as well, such as seated forward bends, twists, bow pose, and plow, and in Pilates, there is also standing series, such as the sculpting series or exercises that integrate the magic circle prop.My love of Pilates and yoga began long before their popularity rose and has served as pillars of strength for me in all aspects of my professional, athletic and artistic lifeconditioning my body, enlivening my spirit, reinforcing my self-esteem and overall sense of well-being. I continue to be amazed and delighted every time I teach a class (or I take one!) at just how simple, yet powerfully transformational Pilates and yoga are and the positive impact they have on body, mind and spirit. They center and balance me, making me more aware of myself and my surroundings, so that I have greater reserves to share good feelings with others, reminding me of what is truly important in life. All differences aside, both practices make us into healthier, kinder, more generous, more connected, conscious people, which, in turn, makes the world a better place. What's the best way to really learn how they're different? Try them for yourself and experience them live! As I've said, together, they are the perfect combination. About the AuthorAn integrated wellness, fitness and lifestyle expert, Jennifer Kries is an internationally renowned mind-body-spirit innovator. The first to bring Pilates, and "The Method," the groundbreaking synthesis of Pilates, yoga and dance to a mass audience, her award-winning videos, DVDs, and TV show revolutionized the fitness community and started the explosive wave of enthusiasm for Pilates and mind-body exercise. She is the creator and producer of several original DVD Series, including her all-new Waking Energy Teacher Training, The Hot Body Cool Mind DVD Series, and The Pilates Method Master Trainer Series. Jennifer has inspired countless readers, practitioners, instructors, and viewers alike to embrace her all-encompassing philosophy of movement, art, health, life and energy. Her attention to detail, superb teaching style, artistry, and knowledge of Eastern healing techniques makes her one of the most sought after mind-body teachers in the world today. Learn more at www.JenniferKries.com.Fonte:http://www.sparkpeople.com/blog/blog.asp?post=whats_the_difference_between_yoga_and_pilates
DO CURSINOPRACA FLAVIO XAVIER DE TOLEDO (PRACA DA AMORA)JD. DA SAUDE IPIRANGA ( PROXIMO AO SHOPPING PLAZA SULE ATRAS DO CARREFOUR IMIGRANTES.)Contamos tambem com o apoio da Base da Policia Militar que existe no local.Portanto alem de muito skate e lazer, podemos prestigiar o evento com muita seguranca.As inscricoes podem ser feitas atraves do e-mail:Threesixty.game@hotmail.comOu pela loja BLESS BOARDSHOP RUA TURIASSU, 603 PERDIZES SPFone: 11 3871-1081E ISSO AE, NOS ENCONTRAMOS NO DIA!!!!Threesixty Clothing.Rafael LeforteSITE / www.threesixty.com.brBLOG / www.threesixtyclothing.blogspot.comTWITTER / @threesixty_360FACEBOOK / Threesixty.brand
nao ha qualquer outro estimulo como, por exemplo, o incentivo ao esporte, a musica, a criatividade ou ao ensino de conceitos como valor, etica, trabalho e moral. Sao apenas pessoas que se prestam a comer, beber, tomar sol, fofocar, dormir e agir estupidamente para que, ao final do programa, o [WINDOWS-1252?]escolhido receba um milhao e meio de reais. E ai vem algum psicologo de vanguarda e me diz que o BBB ajuda a "entender o comportamento humano". Ah, tenha do!!! Veja o que esta por de tra$$$$$$$$$ $$$$$$$ do BBB: Jose Neumani da Radio Jovem Pan, fez um calculo de que se vinte e nove milhoes de pessoas ligarem a cada paredao, com o custo da ligacao a trinta centavos, a Rede Globo e a Telefonica arrecadam oito milhoes e setecentos mil reais. Eu vou repetir: oito milhoes e setecentos mil reais a cada paredao. Ja imaginaram quanto poderia ser feito com essa quantia se fosse dedicada a programas de inclusao social, moradia, alimentacao, ensino e saude de muitos brasileiros? (Poderia ser feito mais de 520 casas populares; ou comprar mais de 5.000 computadores) Essas palavras nao sao de revolta ou protesto, mas de vergonha e indignacao, por ver tamanha aberracao ter milhoes de telespectadores. Em vez de assistir ao BBB, que tal ler um livro, um poema de Mario Quintana ou de Neruda ou qualquer outra coisa..., ir ao cinema...., estudar... , ouvir boa musica..., cuidar das flores e jardins... , telefonar para um amigo... , visitar os avos... , pescar..., brincar com as criancas... , namorar... ou simplesmente dormir. Assistir ao BBB e ajudar a Globo a ganhar rios de dinheiro e destruir o que ainda resta dos valores sobre os quais foi construido nossa sociedade. Esta cronica esta sendo divulgada pela internet a milhoes de e-mails.
hoje a era da informacao,e impossivel acreditar que ainda existem pessoas que nao conhecam os males que o Tabagismo causa. Tambem ,claro existem aquelas pessoas ( como eu) que sabe os maleficios mas nao conseguem abandonar o vicio.Quando realizei o estudo sobre Tabagismo e cancer de pulmao ,estive conversando com minha professora uma enfermeira ,que lecionava Educacao para Saude,que me disse que a dependencia que a nicotina causa em alguns casos nao e so ter opiniao.E comum ouvirmos as pessoas dizendo( digo por experiencia) que e so ter forca de vontade.Mas as vezes nao e bem assim.De acordo com minha professora que trabalha num hospital psiquiatrico onde recebe todos os tipos de dependentes de drogas,a abstinencia da nicotina pode ser ate maior do que a de um dependente de outras drogas.Nao estou tentando me justificar,por ainda nao ter abandonado o vicio.So alertando que e sempre bom procurar ajuda medica,quando decidir abandonar o vicio.Eu vou procurar. Esse risco se estende para infeccoes respiratorias de repeticao e morte subita na infancia. Para aqueles que convivem com o tabaco e nao sao fumantes, ha um aumento de 30% da chance de desenvolver cancer do pulmao e 24% para o infarto agudo do miocardio.O uso intenso e constante de cigarros aumentam a probabilidade de ocorrencia de algumas doencas como por exemplo a pneumonia, cancer (pulmao, laringe, faringe, esofago, boca, estomago, entre outros), infarto do miocardio, bronquite cronica, infisema pulmonar, derrame cerebral; ulcera digestiva, etc. Um em cada quatro fumantes morrera por doenca tabaco-relacionada apos 20 anos de consumo de cigarros e um em cada dois, apos 40 anos de uso.
21/01/2011 - 12h34 Sindrome rara fez americana ser atacada pela propria mao A americana Karen Byrne, de 55 anos, que sofre de uma condicao chamada Sindrome da Mao AlheiaDoenca rara faz jovem dormir por ate 10 dias seguidos Emocoes fazem britanica com sindrome rara passar mal cem vezes ao dia Britanico com rosto desfigurado quer chamar atencao para sindrome rara Jovem de 21 anos sofre de sindrome rara e nao consegue passar dos 30 quilos Imagine ser atacado por uma de suas proprias maos, que tenta repetidamente estapear e socar voce. Ou entao entrar em uma loja e tentar virar a direita e perceber que uma de suas pernas decide que quer ir para a esquerda, fazendo-o andar em circulos.Essa realidade e bem conhecida da americana Karen Byrne, de 55 anos, que sofre de uma condicao rara chamada Sindrome da Mao Alheia.A sindrome de Byrne e fascinante, nao somente por ser tao estranha, mas tambem por ajudar a explicar algo surpreendente sobre como nossos cerebros funcionam.O problema comecou apos ela passar por uma cirurgia, aos 27 anos, para controlar sua epilepsia, que havia dominado sua vida desde seus 10 anos de idade.A cirurgia para curar a epilepsia normalmente envolve identificar e depois cortar um pequeno pedaco do cerebro no qual os sinais eletricos anormais se originam.Quando isso nao funciona, ou quando a area danificada nao pode ser identificada, os pacientes precisam passar por uma solucao mais radical.No caso de Byrne, seu cirurgiao cortou seu corpo caloso, um feixe de fibras nervosas que mantem os dois hemisferios do cerebro em permanente contato.Novo problema O corte do corpo caloso curou a epilepsia de Byrne, mas a deixou com um problema totalmente diferente. Ela conta que inicialmente tudo parecia bem, mas que entao os medicos comecaram a notar um comportamento extremamente estranho.O medico me disse: Karen, o que voce esta fazendo? Sua mao esta te despindo. Ate ele dizer isso eu nao tinha percebido que minha mao esquerda estava abrindo os botoes da minha camisa, diz.Entao eu comecei a abotoar a camisa novamente com a mao direita, mas assim que eu terminei, a mao esquerda comecou a desabotoar de novo. Entao o medico fez uma chamada de emergencia para um outro medico e disse: Mike, voce precisa vir aqui imediatamente, temos um problema.Karen Byrne havia saido da operacao com uma mao esquerda que estava fora de controle. Eu acendia um cigarro, colocava-o no cinzeiro e entao minha mao esquerda jogava-o fora. Ela tirava coisas da minha bolsa sem que eu percebesse. Perdi muitas coisas ate que eu percebesse o que estava acontecendo, diz.Em alguns casos, a mao esquerda dela chegava a estapea-la, sem controle. Ela conta que seu rosto chegava a ficar inchado com tantos golpes.Luta de poder O problema de Byrne foi provocado por uma luta por poder dentro de sua cabeca. Um cerebro normal e formado por dois hemisferios que se comunicam entre si por meio do corpo caloso.O hemisferio esquerdo, que controla o braco e a perna direitos, tende a ser onde residem as habilidades linguisticas. O hemisferio direito, que controla o
braco e a perna esquerdos, e mais responsavel pela localizacao espacial e pelo reconhecimento de padroes.Normalmente o hemisferio esquerdo, mais analitico, domina e tem a palavra final nas acoes que desempenhamos. A descoberta do dominio hemisferico tem sua raiz nos anos 1940, quando os cirurgioes decidiram comecar a tratar a epilepsia com o corte do corpo caloso.Apos a recuperacao, os pacientes pareciam normais. Mas nos circulos psicologicos eles se tornaram lendas. Isso porque esses pacientes revelariam, com o tempo, algo que parece incrivel que as duas metades do nosso cerebro tem cada um uma especie de consciencia separada. Cada hemisferio e capaz de ter sua propria vontade independente.Experiencias O homem que fez muitas das experiencias que primeiro provaram essa tese foi o neurobiologo Roger Sperry. Em um estudo particularmente notavel, que ele filmou, e possivel ver um dos pacientes com o cerebro dividido tentando resolver um quebra-cabecas.O quebra-cabecas exigia o rearranjo de blocos para que eles correspondessem a padroes em uma imagem. Primeiro o homem tentou resolver o quebra-cabecas com sua mao esquerda (controlada pelo hemisferio direito), com bastante sucesso.Entao Sperry pediu ao paciente que usasse sua mao direita (controlada pelo hemisferio esquerdo). Essa mao claramente nao tinha nenhuma ideia de como faze-lo.A mao esquerda entao tentou ajudar, mas a mao direita parecia nao querer ajuda, entao elas terminaram brigando como se fossem duas criancas.Experiencias como essa levaram Sperry a concluir que cada hemisferio e um sistema de consciencia isolado, percebendo, pensando, lembrando, raciocinando, querendo e se emocionando.Em 1981 Sperry recebeu um premio Nobel por seu trabalho. Mas em uma ironia cruel do destino, ele entao ja sofria com uma doenca degenerativa do cerebro, chamada kuru, provavelmente contraida em seus primeiros anos de pesquisas com cerebros.Medicacao A maioria das pessoas que tiveram seus corpos calosos cortados parecem normais posteriormente. Voce poderia cruzar com eles na rua e nao saberia que algo havia acontecido.Karen Byrne teve azar. Apos a operacao, o lado direito de seu cerebro se recusava a ser dominado pelo lado esquerdo.Ela sofreu com a Sindrome da Mao Alheia por 18 anos, mas felizmente para ela seus medicos encontraram uma medicacao que parece ter trazido o lado direito de seu cerebro de volta ao controle.A historia de Byrne foi contada no ultimo programa da serie da BBC "The Brain" (O Cerebro), que foi ao ar no Reino Unido na quinta-feira.
Falando serioss: TABAGISMO X CANCER: "O tabagismo e uma toxicomania caracterizada pela dependencia fisica e psicologica do consumo de nicotina,substancia presente no tabaco.Em ..." Mata o rato Borrachudo! huashuahsuahsuahushuahsuahsu Sabe aqueles textos que ha muito foram escritos, mas nunca enviados ou publicados? Esse e um daqueles.Hoje eu quis te ligar, dizer tudo que aconteceu desde que 'nos fomos'. Nao digo que 'voce se foi', porque nao foi so voce, fomos nos. Fomos nos que desistimos, nos que nao tentamos..talvez por um primeiro impulso seu, mas principalmente por desistencia mutua. E sim, muita coisa aconteceu. Muitas mudancas, muitas pessoas, muitos lugares, muito de tudo. E a sensacao e de que pela primeira vez voce nao esta aqui me ouvir, mas isso e mentira, voce nao esteve antes, por vezes nao esteve durante. Mas essa sensacao so existe agora porque pela primeira vez tenho a sensacao de que voce nunca mais vai estar aqui.Isso e muito ruim. Nao existe outra descricao para esse sentimento. E e ruim sempre, nunca pode ser bom. Mas parece que foi bem mais facil para voce do que para mim aceitar essa sensacao. Apesar da minha forca diante das suas poucas aparicoes, parece que voce superou e eu fiquei aqui, superando.Senti raiva, odio e nojo de voce. Mas passou, e agora ficou um oco, um desconhecimento. Nao conheco mais voce. Nao sei o que se passa na sua vida, nao sei mais quais sao seus sonhos... e sim, isso doi. Te ver dizendo que ama outra pessoa doi, doi muito, doi e esvazia. Parece que voce mentiu pra mim o tempo todo.Ha algum tempo atras, na ultima vez que mexi nas nossas coisas (odeio minha mania de 'nossas'), vi que um dia antes de terminarmos, voce disse: eu quero dormir com voce, e vou querer isso todas as noites da minha vida. Chorei. Foi uma das poucas vezes que chorei de verdade, que assumi meu choro. Senti saudade, dor, saudade, saudade. E essa frase martela minha cabeca todas as noites, e doi. E eu durmo dizendo: me ama, me ama, me ama. E conto os dias pra chegar a noite na qual eu vou dizer: te amo, te amo, te amo de verdade pra alguem. Espero esse dia porque preciso da certeza de que voce nao foi o unico, so o primeiro, e que nao foi o ultimo porque nao deu, porque nao quis.Cada sexta, quando vou pra rodoviaria, fico olhando para todos os lados, com a esperanca de que um dia vou te encontrar por ai, nessas andancas da vida, e ver como vai ser. Talvez essa saudade seja so vazio, talvez so solidao. Talvez essa vontade louca de te dar o abraco que nao dei quando nos fomos seja so ilusao. E eu tambem queria te perguntar o porque daquele abraco. Por que voce segurou meu braco e me abracou pela ultima vez, daquele jeito? Por que nao me deixou ir embora? Eu ja estava indo, sem olhar pra tras. Por que voce fez isso, para meses depois dizer que amava outra garota? Voce mentiu para mim
ou esta mentindo para ela? Me diz, me diz logo, estou enlouquecendo com todas essas perguntas.E nao, eu nao vou ligar. Essa fragilidade toda e porque encontrei sua irma, e...deu saudade. Mas, queira Deus, foi a ultima vez que essa saudade veio e ficou. Ela vai passar. As noites boas vao chegar e voce vai ficar no passado, quase esquecido. E so sera lembrado nas historias engracadas da adolescencia. Virao outros, mais amantes que voce.Mas saiba que, se voce alguma vez se perguntou o mesmo que eu me pergunto todos os dias, o que eu senti por voce foi real. Menti varias coisas, mas nao isso. Aquilo que demonstrei senti, sempre.te amo, te amo, te amo.
Eu quero me lembrar somente desses dias com voce. Nao quero lembrar dos meus erros, nem dos seus. Quero essa vida boa que a gente leva quando estamos juntos. Quero esse sorriso gostoso invadindo nossos rostos. Quero esse romance leve, juvenil. Vamos aproveitar a nossa mocidade, viver nossos sonhos. Nao ha tempo que volte amor, vamos viver tudo que ha pra viver, vamos nos permitir.22 de setembro de 2011 Direto de Boston: um lugar lindo, frio e aconchegante.Hoje a temperatura esta razoavel: 4C e fez sol o dia todo.Peguei o aviao em Guarulhos, na quinta a noite (22:50h), e depois de muita demora pra decolar e mais 9h e pouco de viagem, cheguei em Nova York.Fui toda felizinha e realizada. Com cara de quem vive de amor e sonho.O frio na barriga estava forte, mas nada como o frio que estava em NY.Me despedi de todo mundo, dei aquela choradinha de sempre com meu pai, e recebi uma ligacao fofa, de uma pessoa X, antes de entrar no aviao que me rendeu sorrisos a viagem inteira. (Sou tao bobinha e estupida pra uma pessoa de 19 anos que me envergonho!!!)Enfim, foi uma boa viagem, eu gosto de aviao. Mas fiquei quebrada o dia inteiro e isso nao me impediu de conhecer o Memorial do 11/09, a Times Square e o Museu da Madame Tussauds.Gostei dos tres. Mas a sensacao de estar em NY foi a melhor parte. Chegar, pegar metro e me virar com um ingles macarronico foram atos de coragem. E nada mais delicioso do que atos de coragem, nao e mesmo?! heheheChoveu, nevou e fez muito frio em NY.Peguei o aviao para Boston as 8 da noite. Quando cheguei fui de onibus ate uma estacao X e deveria achar o hostel. Serio, foi a primeira vez na viagem que senti medo. Nao sabia absolutamente nada sobre o lugar, nem o que fazer. Mas papai do ceu e bom e colocou tres anjinhos juvenis e muito simpaticos que procuraram em seus iPhones o endereco que eu queria e me ajudaram. Minutos depois eu achei o mapa. Mas os anjinhos ja me deixaram encantada por Boston.Cheguei no hostel e adorei! Absolutamente ok. So dormi la, e no dia seguinte ja vim para minha host family.Vim com frio na barriga tambem e perdida mais uma vez. Com uma mala enorme, uma mochila gigante e muita roupa, vim de metro e andei subidas nivel Everest pra chegar, mas cheguei.Hoje ainda e meu segundo dia aqui, mas gostei de tudo ate agora. A familia e otima, a casa e otima, a comida e boa...tudo excelente.Tem um japones que mora no Brasil (praticamente brasileiro) aqui na host, mas falamos quase tudo em ingles. (Pena que nao e um italiano mais ou menos bonito, de uns 25 anos, educado e tal...mas sim um menino de 16 :(( - Thais solteira e na cacada nao curtiu isto, hahahaha).Enfim, amanha e o primeiro dia de aula e tudo e novidade pra brasileirinha aqui!To tentando deixar o Brasil no Brasil, e estava indo bem...ate minha inseguranca ou sei la o
por thais para brunoMe pego pensandotodo o tempo Em quando chegar o momentoDa gente se juntar Pegar suas tralhas e as minhasArrumar tudo em uma casinha Pra "modi" a gente casarNao precisa ter tanta coisaQuarto, cozinha, banheiroSo tem que ter o seu cheiro Esse seu cheiro de larVai ter um teto de estrelas Janelas de ventoCafe de manhaE musica boa pra gente dancar E se sobrar um pouquinhoA gente faz um puxadinhoPro nosso cachorro ficarVai ser do tamanho dos nossos sonhosDos frutos do nosso trabalhoPode ate ter um baralhoPra eu te ensinar a jogarPode ser no interior Daqui ou do Canada So nao pode faltar a genteE um lugarzinho pra gente se amarE se eu puder escolher So quero que tenha voceCabelo todo baguncado Samba cancao amassadoSorriso de quem esperava me verTodo dia vai ser sexta-feiraE a saudade ja nao vai apertar Porque eu vou te ter todo diaE a gente viver pra se amar Nao fala nada, deixa tudo assim por mimEu nao me importo se nos nao somos bem assimE tudo real as minhas mentirasE assim nao faz malNoite e dia se completam o nosso amor e odio eternoEu te imagino, eu te conserto eu faco a cena que eu quiserE tiro a roupa pra voce minha maior ficcao de amorEu te recriei, so pro meu prazerSo pro meu prazerNao venha agora com essas insinuacoesDos seus defeitos ou de algum medo normalSera que voce nao e nada que eu penso?Tambem se nao for nao faz mal, nao me faz mal nao E e aquele amor que doi de tanto amar. E aquele sorriso doce invadindo os labios de novo. E aquela saudade que ha tanto nao era sentida. Aquela paixao quente, que faz planos e sente nos ossos cada atitude do outro. Aquele amor que arde sem queimar, que derrama lagrimas por derramar, que sofre sem pensar. Aquele amor que por vezes pedi a Deus que nao me deixasse sentir nunca mais...E aqui estou eu, caindo nas garras desse delicioso monstro de novo. Mas as cicatrizes nao somem, e elas sim, fizeram de mim gente grande. Que sente como menina, mas joga como mulher. Nao gosto de nenhum tipo de preconceito, mas acho que todo mundo tem pelo menos um. Eu tenho varios.Nao, eles nao estao relacionados a sexualidade, nem a cor e nem a classe social das pessoas.Eles surgiram pela influencia dos meus pais, obviamente. Mas com uma pitada especial, ja que minha mae e psicologa e meu pai um cara que acredita 'ler as pessoas'. Meus preconceitos estao diretamente relacionados a esses dois ultimos detalhes.Desde pequena nao acredito muito naquelas pessoas que estao sempre carregando aquele mega sorriso no rosto, sempre simpaticas e amando todo mundo. Nao acredito em pessoas que amam todo mundo, nem gosto delas. No fundo, acho que a unica pessoa na historia que conseguiu essa proeza foi Jesus (e por isso ele e Jesus ne gente). Todos nos meros mortais: nao amamos todas as pessoas do mundo.Conheco pessoas que nao odeiam ninguem. Eu nao odeio ninguem. Mas nao gosto de muita gente. Simplesmente nao
vou com a cara, ou ja pisou na bola comigo ou com alguem que eu gosto. Ja mudei minha opiniao sobre as pessoas varias vezes, e na maioria delas (pra nao falar todas) foi porque nao tinha ido com a cara.Nao sou a pessoa mais sociavel do mundo. Tenho poucos amigos. Gostaria de ter mais. Mas os poucos que tenho sao reais. Nao sao perfeitos, mas sao meus amigos mesmo.Desde pequena aprendi a dividir: amigo, colega, conhecido e filho da puta.Lembro perfeitamente da minha vo falar: "Aquela garota da tua sala e uma filha da puta" - sobre minha sorte com relacionamentos, quando uma menina chutava minha mochila por diversao na saida da aula e eu ainda achava que aquilo era amizade.E sei la, eu tenho preguica de aturar pessoas. Muita preguica. Entao acabo ficando meio sozinha e isso me incomoda as vezes. De certa forma culpo um pouco minha familia por isso.Minha familia nunca teve muitos amigos, so uns poucos e bons. E eles nunca confiaram muito nas pessoas. E eu aprendi isso com eles. Mas por outro lado eles me ensinaram que quando a gente gosta e pra valer. E tambem me ensinaram muito sobre gratidao.Nunca esqueco o que as pessoas fazem por mim e sempre faco questao de agradece-las. Acho gratidao uma coisa muito importante.Sobre gostar pra valer, e otimo quando e reciproco, mas todo mundo sabe disso. Quando eu gosto e confio, e de verdade. Consequentemente a decepcao vem em dobro, mas isso fica pra outro texto.A questao aqui e que nao gosto de gente que finge. Nao gosto de gente que finge que ta feliz, que ta bem, que gosta, que ama, que nao sente falta, que e desencanado, que e diferente, que e cult, que ta curtindo a vida...O mundo ja era superficial e acho que com a era Facebook nos pioramos um pouco.Todos sao lindos, felizes e apaixonados. Ou sao tristes, reflexivos, revolucionarios...To cansada de aparencias sabe? To cansada de jogar.Quero gente de verdade. Gente que se entrega. Gente que vive o que prega. Gente que nao liga para o que os outros pensam. Gente que nao precisa mostrar tudo pro mundo o tempo todo.Quero gente sincera. Gente que exprime o que sente. Gente que pensa. Gente que resolve. Gente que muda.Enfim, tenho preconceito com gente superficial. E to cansada de pessoas superficiais. Pessoas que fingem, e que por fingirem nao se entregam, pelo medo de exalarem sua essencia.Sera que sua essencia e ruim ou voce que e inseguro?