Por trabalhar especialmente os musculos da regiao pelvica (ou do quadril) os exercicios tendem a deixar os praticantes com mais disposicao para o sexo. Segundo a fisioterapeuta Cristina Kischinhevsky, do Studio Phyx, diversos fatores contribuem para isso: o desenvolvimento da capacidade respiratoria, uma vez que os exercicios sao realizados com uma respiracao correta e suave; maior capacidade de concentracao; aumento da resistencia, da forca e da flexibilidade corporal; e reducao de dores, como as das costas, por exemplo.- A forca que o pilates dara aos musculos da regiao abdominal e da pelve, muito usados durante a relacao sexual, ajuda na sustentacao e na durabilidade do ato sexual - afirma a fisioterapeuta.De acordo com Cristina, algumas mulheres sofrem com o relaxamento da musculatura pelvica apos a gravidez ou no periodo da menopausa, o que pode reduzir o prazer na hora da relacao sexual.- O problema, que pode ocorrer devido as alteracoes hormonais e aos partos, pode ser contornado com exercicios de pilates focados no fortalecimento pelvico. O resultado e maior conforto e prazer durante o ato sexual - completa.Alem disso, com a liberacao da serotonina (substancia liberada ao praticar atividade fisica e que esta aliada ao humor e ao prazer) ha uma diminuicao do estresse. A especialista diz ainda que o estresse e um dos principais baldes de agua fria no sexo.- A serotonina desempenha um importante papel no sistema nervoso como, por exemplo, regular o sono, a temperatura corporal, o apetite, o humor, a atividade motora e as funcoes cognitivas. A substancia propicia uma sensacao de bem-estar que certamente contribui para deixar a pessoa mais sensivel aos estimulos sexuais - explica.Ja a fisioterapeuta da Acquafisio, Michele Godoy, aponta o fortalecimento do perineo (musculo responsavel por controlar a urina) e dos musculos adutores (da parte interna da coxa) como fundamentais para uma boa performance sexual.- Os movimentos de abrir e fechar a perna e o de empurrar e encaixar o quadril feitos no pilates trabalham com o perineo e os adutores, os mesmos usados nas posicoes sexuais. Fortalecer essa musculatura so pode ajudar para melhorar a performance na transa - salienta Godoy.Michele lembra ainda que, dependendo da posicao, a forca dos musculos abdominais tem sua importancia na hora do sexo.- Ha certas posicoes sexuais exigem sustentabilidade dos musculos abdominais e dos bracos, tanto para as mulheres, quanto para os homens. A forca proporcionada pelos exercicios do pilates evita, inclusive, as dores no dia seguinte - completa.http://oglobo.globo.com/saude/vivermelhor/mat/2007/01/31/287637591.asp Sempre ouco essa pergunta quando se trata do Metodo Pilates, mas como responder sem desaminar o cliente? A busca pelo corpo perfeito, como ja sabemos, esta cada dia mais frenquente, nao somente nas mulheres, mas nos homem e idosos, e juntamente com isso a busca pelo emagrecimento e cada dia mais procurada.Algumas pessoas acreditam que basta subir na balanca e pesar menos para que tenham perdido peso. Devemos sempre lembrar a necessidade de manter uma dieta equilibrada e disciplina na pratica das atividades fisicas, para que perdamos peso gradativamente. Exercicios aerobios (caminhada, corrida, natacao, pular corda, pedalar, andar de patins), contribuem bastante nesse processo.O foco principal do