Sofro de uma solidao cronica!Que fica ali sorrateira, latente.Quase inerte, meio catatonica.Esperando uma hora propicia,Para depois, cheia de maliciaFazer sua cama e deleitar-se!Sofro dessa tal solidao!Que nao me da treguas...Nem me da da compasso.Esta sempre ali, a espreita.De repente me toma de assalto!E me tira ate de mim mesma.Me leva para terrenos baldios.Me sufoca com seu lenco branco.Me afaga com bracos cansados. Me afoga em lagos e pantanos.A revelia, me tras a tona. Atonita!Ensimesmada mas renascida. Com a alma quase lavada...Essa tal solidao cronica,E minha paz e minha espada! Quando estou meio assim.Pisando em caco de vidros,soltando polen das asas,poeira demais nos sapatos... Saudades dos dias idos.Lembrancas de fotos, e fatos!Nostalgica, fragil, quebradica...Sou isca facil, para uma tal solidao.Ensimesmada, pelos cantos da casa.Vou tocando o dia a dia a fogo e facao!Desbastando galhos, abrindo janelas. Derrubando paredes, aparando arestas.Inventando treguas sob campo minado. Afundando memorias, afetos e magoas,nas aguas revoltas do meu lago sagrado.Compro uma passagem de ida, e viajo! A noite, o metabolismo das celulas da pele aumenta e, por isso, ela absorve os nutrientes melhor que em qualquer outro periodo do dia.Portanto, se voce ainda nao possui o habito de fazer um ritual de beleza antes de se deitar, veja aqui algumas dicas para melhorar seu bem-estar e sua beleza.Gracas aos avancos da industria cosmetica, e possivel tratar do corpo, rosto e cabelo enquanto voce desfruta de suas horas de sono. Confira a seguir o que voce pode fazer em prol da sua beleza durante o sono para comece seu dia muito mais disposta e bonita!RostoA limpeza do rosto e fundamental. Quando a pele esta limpa, ela esta apta a receber os nutrientes com mais eficiencia. Tonificar tambem e importante para eliminar aquela sujeirinha que o sabao nao eliminou. Por fim, o hidratante noturno. Prefira produtos que estimulam o colageno, alem de antioxidantes como vitamina C, acido retinoico e glicolico.A producao de gordura da pele se intensifica pela noite. Se sua pele e oleosa, use um creme para diminuir os poros e controlar a oleosidade. Se voce tem facilidade para cravinhos, tenha tambem um esfoliante suave para estimular a saida deles e prevenir o aparecimento de novos.Retirado do site: http://www.dicafeminina.com/beleza/cuide-da-sua-beleza-enquanto-dorme/#more-2355 1 - Cigarro: O cigarro diminui a oxigenacao da pele. Quanto maior o consumo decigarro, maior o desgaste. O resultado pode ser uma pele grossa, amarelada, semvico e opaca por causa da nicotina. O cigarro tambem pode provocar flacidez,rugas ao redor dos labios (por causa do ato de sugar) e ao redor dos olhos(pelo ato de fechar os olhos parcialmente para protecao contra a fumaca).2 - Sol: O sol e um dos piores inimigos da pele e responsavelpor manchas e pelo envelhecimento precoce. Um dos piores habitos para o prejuizoda pele e nao usar protetor solar, o que pode causar o fotoenvelhecimento e asmanchas, as sardas, a flacidez, a pele aspera e as rugas. O protetor nunca deveser menor que 30 para rosto, colo, pescoco e maos (regioes da pele maissensivel) e deve ser de pelo meno 15 para o restante do corpo.3 - Dormir mal: E durante o sono