feminino) e deter o poder de controlar sua energia vital (prana) concentrando-a no chackra basico (muladhara chakra) e assim a conduzir pelo canal da coluna (sushumna nadi), levando e movimentando essa energia por todos os centros (chackras) ate chegar ao chackra coronario (sahasrara chackra) atingindo assim, samadhi. Um clarao intensamente abrasador brota no corpo. Kundalini adormecida, aquecida por esse abrasadomento, desperta. Tal como a serpente tocada por uma vara, ela levanta-se sibilando; como se entrasse em sua toca, introduz-se na brahmanadi (sushumna). HATHA YOGA PRADIPIKA Este e um pequeno resumo com apenas algumas das caracteristicas dos chackras e uma breve explicacao de nadis, lembrando que este e um assunto vasto e que requer nao somente estudo intelectual mas principalmente praticar yoga para sentir a presenca dessas energias sutis e a meditacao para que se atinja o conhecimento supremo. Chackras e nadis A ciencia da qual estao embasados os conhecimentos de chackras, nadis e Kundalini foram construidas a partir de vivencias subjetivas e experiencias principalmente intuitivas dos grandes sabios meditadores indianos. Ao trabalhar com a profunda percepcao do corpo, os indianos constataram a presenca de fluxos, que foram associados as funcoes organicas, sem nenhum conhecimento de anatomia. O que flui pelo corpo e muito sutil, percebido somente atraves da meditacao profunda por isso e chamado de 'fisiologia sutil'. Essas energias sutis foram classificadas pelos indianos em varias categorias denominados vayus (ventos) cada energia responsavel por uma funcao organica especifica. Funcoes como excrecao, distribuicao, respiracao, absorcao, movimento, etc... Os canais por onde fluem os vayus sao chamados de nadis, que totalizam 72.000 canais pelo corpo, segundo os textos tradicionais. As tres nadis principais sao ida, pingala e sushumna. Ida conecta-se com a narina esquerda, energia lunar, feminina iniciando seu trajeto serpenteando a coluna descendo ate o muladhara chackra. Pingala conecta-se com a narina direita, energia solar, ativa e masculina e percorre o trajeto cruzando com a energia Ida. Sushumna sobe pelo eixo central da coluna, e estes tres canais se entrecruzam em varios pontos. Os pontos onde ha cruzamento desta tres energias sao denominados Chackras. Somam sete centros principais e localizam-se ao longo da coluna, verticalmente, no corpo energetico. Cada Chackra contem um mantra (som meditativo), uma cor, uma divindade protetora, uma forma geometrica e uma funcao, aspectos que so podem ser transmitidos pessoalmente por um instrutor de yoga. Sao eles,(os principais) detalhados na ordem de baixo para cima: Muladhara chackra - significa 'fundacao, base, suporte'. Conhecido popularmente como chakra basico. Localiza-se nos orgaos genitais e na pelvis, relaciona-se as gonodas sexuais e governa o sistema reprodutor. Aspectos que sao trabalhados neste nivel sao a sobrevivencia, alimento, seguranca, auto realizacao e valores. E neste chackra que mora Kundalini e tambem ida e pingala, que e por onde o Yogi comeca a controlar a energia atraves de exercicios de respiracao e meditacoes. Swadhisthana chackra 'significa morada do Ser', fundamento de Si. Conhecido popularmente como chackra esplenico ou umbilical. Localizado na lombar e abaixo do umbigo, e relaciona-se com as glandulas supra renais, rege o sistema circulatorio, rins, bexiga e coluna vertebral. Responsavel pelas energias da