Materia do site EcoDesenvolvimentoEsses alimentos sao verdadeiros viloes da vida saudavel, contem inumeras substancias que podem nao so engordar, mas tambem, colocar em risco a sua saude. Para se ter uma ideia, nos Estados Unidos, um em cada dez adultos tem diabetes 1,6 milhao de casos sao diagnosticados por ano. Alem disso, 70% da populacao e considerada acima do peso. Nos brasileiros tambem nao temos o que comemorar. Hoje, 50% da populacao esta com sobrepeso. Fique atento e conheca alguns dos piores alimentos industrializados, segundo o site Curiosidades Insanas.NUGGETSOs nuggets estao no topo da lista dos alimentos industrializados mais consumidos em todo mundo. Muito embora alguns defensores de comida saudavel ja tenham provado seus males, a maioria das pessoas ignora os fatos e continua comendo esse tipo de gordura. Mas, vamos a realidade: os nuggets sao compostos de boa parte de gordura e carboidratos, alem do glutamato monossodico, substancia que da aquela vontade de comer sem parar.Alem disso, sao processados com a pior parte do frango: olhos, patas, miudos, bicos, tudo muito rico em gorduras e amonia (sim, amonia!), para evitar a contaminacao por bacterias, corantes e aromatizantes. Acompanhe a experiencia frustrante do chef britanico Jamie Oliver ao tentar, involuntariamente, convencer criancinhas a nao comerem mais nuggets:TEMPERO INSTANTANEOTemperar a comida fica muito mais facil com caldo de carnes ou legumes, nao e mesmo? Mas esses cubinhos sao quase um veneno para sua saude. Eles contem elevada concentracao de sodio e de aditivos quimicos como o glutamato monossodico, responsavel por realcar o sabor. Esses aditivos estimulam o paladar, fazem com que as pessoas demorem ainda mais a ficarem satisfeitas, aumentando o prejuizo.Pior ainda, tambem ha uma suspeita de que o glutamato monossodico possa causar cancer no trato intestinal, alem de inumeros danos a pressao arterial. Alimentar-se bem e essencial para sua saude, evite os alimentos citados acima e procure fazer refeicoes ricas em proteinas, legumes e frutas. Tudo e uma questao de equilibrio.MIOJOCriado pelos japoneses apos a Segunda Guerra Mundial, o miojo e um dos viloes da vida saudavel. Para que o macarrao fique desidratado, daquela forma que encontramos no pacote, ele e pre-cozido e frito. Por isso, possui o triplo de calorias do que o macarrao convencional, alem de gorduras trans. Se nao bastasse, pesquisas recentes mostraram que o macarrao instantaneo faz mais mal do que se imaginava.A Associacao Brasileira de Defesa do Consumidor (Pro Teste), recentemente, analisou dez marcas de macarrao instantaneo e chegou a uma conclusao assustadora: o tempero em po de algumas marcas do produto contem mais sodio do que a quantidade indicada para o consumo em um dia inteiro. Miojo, sinonimo de sobrevivencia: sera?LASANHA DE MICRO-ONDASOs adeptos da comida congelada precisam ficar mais atentos, pois esse tipo de alimento semi-pronto e rico em gordura saturada, ou seja, eleva os niveis do colesterol ruim e aumenta o risco de desenvolver doencas cardiovasculares. Tais refeicoes tambem sao ricas em sodio que, em excesso, pode ocasionar aumento da pressao arterial. Alem disso, sao extremamente caloricos. Uma lasanha de micro-ondas possui, em media, 900 Kcal, quase a metade de calorias que voce