Ida e o canal esquerdo. Transportador das correntes lunares, Ida tem natureza feminina, sendo celeiro da producao de vida, a energia materna. Ida e nutricao e purificacao, por isso e chamado de Ganga (Ganges). Algumas vezes e representado como olho esquerdo. No Svara Yoga representa a respiracao "esquerda". Esquerda e descrita no Tantra, como de natureza magnetica, feminina, visual e emocional. Na pratica do Pranayama (respiracao do yoga), com excecao do surya bhedana pranayama, a puraka (inalacao) comeca pela narina esquerda. Isto excita o Nadi Ida, pois este nadi se origina no testiculo esquerdo e termina na narina esquerda. A respiracao especifica pela narina esquerda excitara o Nadi Ida, e seus produtos quimicos nutridores purificacao a quimica o corpo, beneficio facilmente obtido pela meditacao. A Shiva Svaradaya e a Jnana Svarodaya recomendam que todas as atividades importantes, em especial as que proporcionam estabilidade para a vida, sao mais bem desempenhadas quando Ida esta operando.No sistema do Svara Yoga, os praticantes observam o habito de manter a narina esquerda aberta durante o dia para equilibra a energia solar recebida durante este periodo. O Nadi Ida e de natureza sattvika, e mante-lo em operacao durante o dia (que e dominado pela energia rajasika) faz aumentar sattva, criando um equilibrio para si proprio; tornando-nos mais relaxados e mais alerta mentalmente. O Nadi Ida e responsavel pela restauracao energetica do cerebro. Esta situado no lado esquerdo da meru danda e tem sido confundo com a cadeia de ganglios nervosos conectadas as fibras nervosas chamadas de cordao simpatico. Existe similaridade, talvez porque o sistema simpatico controle e influencie a respiracao, estando esta ligada as narinas; como existe correlacao entre o chakra e as glandulas endocrinas, a definicao exata ainda nao foi documentada na Medicina ocidental. Ida nao e nervo, nem cordao nervoso; e um nadi manovhi. Em varias culturas diferentes, especialmente na India, a lua (em sanscrito, chandra) esta relacionada a psique. No Purusha Sukta le-se que: "Chandrama Manaso jatah", isto e, "A lua nasceu dos manas de Virat Purusha {Ser Supremo}".A "respiracao lunar" (narina esquerda) e chamada de Ida no Svara Yoga. Os yogis identificam Ida como sendo um nadi pranavahini, e o consideram um dos mais importantes nadis manovahi. O prana, com o auxilio de Ida, e capaz de fluir para dentro e para fora da narina esquerda. Durante o ciclo crescente da lua (da lua nova para a cheia), Ida domina por nove dias, nos quinze do nascer ao por-do-sol. Ainda nao foi possivel a localizacao deste nadi atraves de modernos aparelhos tecnicos, mas o aspecto pranavahi de Ida pode ser claramente sentido nos efeitos do svara sadhana (seguidores da Ciencia da Respiracao), e pela pratica do pranayama. Glaucia Cerioni - Professora e Praticante Yoga Copyright 2013 ~ Hot Stock ~ Todos os Direitos Reservados O nosso corpo tem sete centros de energia, que podem ser chamadosvortices, ou chacras.Trata-se de poderosos campos energeticos, invisiveis aos olhos, mas cujaexistencia e indiscutivel. Os sete vortices controlam as sete glandulas dosistema endocrino, e estas, por sua vez, regulam todas as funcoes do corpo,inclusive o processo de envelhecimento..O