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A corrida e uma competicao de velocidade. Os competidores tentam completar uma determinadatarefa no menor periodo de tempo. Envolve tr adicionalmente percorrer alguma distancia, mas pode se referir a qualquer tarefa em que o tempo e a velocidade se apliquem nos atletas.A corrida pode ser definida como um dos tres meios de transporte humano. Os outros dois sao o andar ou marchar - o mais lento - e o saltar - o mais rapido.Como caracteristicas pode dizer-se que ao andar ou marchar os dois pes estao em contacto com o chao, ao correr so um pe esta no chao e ao saltar os dois pes estao no ar.Como todos ja sabem, correr faz bem para a saude. Mas tambem nao se pode correr demais. Se voce correr demais o seu corpo se cansa demais e reclama com dores serias nas pernas , bracos, pes e tambem podem surgir doencas no coracao.Mas se voce gosta de correr bastante, nao se desespere para correr, fassa uma atividade mais pratica : pule corda, fassa musculacao e outro tipo de atividade fisica.Nao se esquecam dos comentarios :-D Uma partida de futebol exige que o atleta se movimente o tempo todo dentro do campo. O futebol e um esporte coletivo e e importante que o jogador tenha um bom preparo para poder colaborar o tempo todo com o time. O futebol exige uma boa arrancada, boa impulsao, velocidade, forca fisica e resistencia muscular. Mas para isso, e preciso ter uma boa alimentacao e complementar os treinos com exercicios cardiovasculares de longa duracao e exercicios de musculacao para obter forca e potencia muscular. Alem disso, e necessaria uma boa flexibilidade e articulacoes saudaveis. Jogar bem, atingir um bom nivel de competitividade e obter sucesso nao e facil. E preciso muito trabalho duro. Remontando aos seculos XVIII e XIX, quando de seu nascimento na Inglaterra, o boxe era praticado com as maos nuas. Essas lutas com as maos descobertas eram frequentemente brutais, de modo que o boxe acabou sofrendo intensas mudancas em 1867, com a formulacao das Regras de Queensberry, que previam rounds de tres minutos, separados por um intervalo de um minuto, alem do uso obrigatorio das luvas. Essas regras entraram em vigor em 1872.O boxe foi primeiramente considerado um desporto olimpico em 688 a.C, na 23a olimpiada da antiguidade; seu vencedor foi Onomastus de Esmirna, que foi quem definiu as regras do esporte. Posteriormente, quando houve o ressurgimento dos Jogos Olimpicos da Era Moderna, nas Olimpiadas de 1896, em Atenas, o boxe nao foi incluido como uma das modalidades da competicao.O boxe entao somente retornou nas Olimpiadas de 1904, a terceira da Era Moderna, em St. Louis, e desde entao foi praticado em todas suas edicoes posteriores, com excecao as Olimpiadas de 1912, em Estocolmo.O muay thai (lit. boxe tailandes) descende de uma arte marcial tailandesa chamada muay boran (lit. boxe antigo), que incorporou regras e movimentos do boxe ingles. Os golpes dados com os punhos sao praticamente os mesmos, porem em uma luta de muay thai e permitido usar os cotovelos, os joelhos e as canelas
O segundo semestre ja comecou, e comecou a mil por hora, estou gostando muito desse semestre, principalmente porque fiquei com bastantes horarios livres da faculdade, por isso ja fui a procura de algumas coisas para preencher isso, essa semana participei de uma pesquisa cientifica na area de desenvolvimento motor, foi muito legal porque fomos em 2 escolas aplicar alguns testes em criancas de 4 a 6 anos, e uma troca de informacao maravilhosa. Estamos na vespera do feriado de carnaval, depois disso comeco assistir as aulas de mestrado de Desenvolvimento Motor e pretendo assistir tambem as de Treinamento Desportivo, para ver se consigo decidir em qual area seguir, tambem estou fazendo aulas de espanhol na faculdade de letras, o que acaba deixando 2 dias da semana principalmente na quinta, bem corridos porque tenho aula no Desporto ate as 13h e a aula de espanhol da letras comeca as 13:30 tenho meia hora para pegar o autocarro e quase atravessar a cidade, mas e tranquilo e tambem tenho feito muitas festas, para tentar me entrosar com o pessoal que chegou para o segundo semestre, mas assim como nos no inicio do semestre criamos nosso grupo muitos deles ja entao enturmados e com seu grupo, mas mesmo assim consigo interagir com o pessoal, dia 11 viajo com alguns para Oslo - Noruega. Nos tempos livres aproveito e vou para a academia da faculdade mesmo que e gratuita para alunos do Desporto, uma vez por semana jogamos volei e assim esta sendo o inicio do semestre. O que eu espero dele? que seja igual o ate melhor que o primeiro, que eu conheca muitas pessoas, faca muitos amigos, conheca muitos lugares e principalmente que vivencie muitas coisas novas.Leo =D Fotos dos testes que aplicamos nos miudos kkk. Ontem (25), minha irma completou 15 anos de idade e como e tradicao no Brasil, aniversario de 15 anos e um dia muito especial, teve uma festa linda com toda a familia, parente e amigos reunidos, pude assistir todo o aniversario atraves do Skype, foi realmente emocionante, vi todos os familiares, minha irma estava linda claro, tambem pedi pra que meus amigos Gabi e Tom levassem alguns presentes para ela e tambem um video que fiz,gravado um pouco em cada pais que fui, consegui tambem falar ao vivo com ela, enquanto assistia o aniversario na casa dos guris, rolava um encontro entre brasileiros e espanhois com direito a comida tipica espanhol, muito bom por sinal e a nossa maravilhosa picanha.Leo =D Como dizia a Camis: "Isso merece um post"... fazendo juz a isso tenho que criar um post especialmente para esse video que ficou fantastico, ele retrata algumas das coisas que vivemos nesse intercambio, editado pela nossa jornalista Paulinha, com experiencias internacionais, nao esquecendo de uma cobertura completa de um das maiores manifestacoes francesas, era nois na muvuca uhuhuhhu. Bom agora assistam e cai nesse mundo voce tambem.Leo =D Bom posso dizer que o carnaval de Portugal foi muito bom, digo isso porque no Brasil mesmo nunca fui num carnaval de verdade, mas tenho tempo. Comecamos na sexta
com um excelente de um churrasco na Faculdade de Desporto aquele tipico brasileiro e muita festa com os brasileiros e espanhois depois fomos para uma festona que teve no Pitch uma baladinha muito frequentada por nos erasmus, tava muito bom e na segunda partimos rumo a Ovar onde diz ter o melhor carnaval de Portugal isso com direito a fantasia e tudo, gostei muito mas antes disse enfrentamos uma maratona de comboio, a estacao estava uma loucura e o comboio sem comentarios estava um caus, muita gente, uns desmaiando, uns sujando os bancos, galera agitadissima, uma viagem de 40 min ja estava em quase 2h quando os motoristas resolveram entrar em greve em pleno carnaval, sem aguentar mais saimos do comboio e fomos a procura de taxi, eramos apenas mais uns em meio a dezenas de pessoas kkkkk, nos antecipamos um pouco e encontramos um mas so podiam 4 e estavamos em 5, mandamos as meninas primeiro e fomos a procura de outro, o primeiro que vimos corremos e entramos, foi muito engracado porque o taxi era de umas meninas que haviam ligado e nos jogamos um papinho pro tio do taxi teimando que haviamos ligado tambem e batemos o pe ate o tio cair na nossa kkk. O carnaval claro estava uma muvuca, muito engracado o pessoal se empenhou mesmo para as fantasias, curtimos muito apesar de o som estar baixo e a maioria das musicas ser brasileiras sem deixar de tocar Xuxa ne, fala serio. Na volta a mesma coisa muita muvuca sorte que consegui uma carona com uns amigos e assim terminou nosso carnaval as 8h da manha em casa uhuhuhu.Leo =D
Essa foi a primeira viagem que fiz sem o pessoal do primeiro semestre, no inicio confesso que foi estranho, mas quando me deparei dormindo no aeroporto de Porto e quase perder o voo em Madrid me senti com eles novamente, isso mesmo, chegando em Madrid achavamos que nosso voo para Oslo era as 14:00h, chegamos pela manha e ficamos dormindo pelas mesas e pelo chao do aeroporto, quando eram 11h um dos meninos resolveu conferir o horario do voo e pra nossa surpresa falta 5 minutos pra fechar os portoes, imagine a correria em 5 minutos estamos na fila para o embarque, confundimos a ida para Oslo com a volta, mas no fim tudo certo. Apesar de muita neve, nao estava tao frio, a menor temperatura que pegamos foi -2 paisagens lindas, mar congelado, algo que nunca imaginei ver antes, a cidade e maravilhosa, os noruegueses muito simpaticos e atenciosos, apesar da cidade ser muito cara, consegui economizar bastante, o hostel onde ficamos era muito bom apesar do calor dos quartos por causa do aquecedor, e em uma das noites nos divertimos muito com duas canadenses que estavam em nosso quarto, enquanto conversavam tomavam um pouquinho, quer dizer pouquinho e modo de dizer, ate uma delas ser encontrada dormindo no corredor e depois sujar todo o chao de tanta bebida, foi muito engracado. O dia mais legal da viagem e algo que jamais vou esquecer foi o passeio que fizemos nas pistas de ski, sem falar que alugamos um treno e andamos quase que o dia todo, sensacional, no inicio fomos devagar pra pegar o jeito mas na terceira vez ja estavamos profissionais, era soltar e largar ladeira a baixo, uns cairam outros atropelaram os pedestres, tudo muito divertido e isso tudo em meio a muita neve. O dono do hostel era muito gente fina e nos deixou ficar no hostel ate a hora de pegarmos o onibus para o aeroporto, por isso tivemos uma boa noite de sono, no sofa mas boa, depois no onibus e aviao ate chegarmos no Porto. Agora vamos esperar para as proximas aventuras.Fotos: Holmenkollen Arena Nacional de Ski, Trenos, Parque da cidade, Mar congeladoLeo =D Quase todos ja foram embora e ficaram as saudades e as lembracas de momentos incriveis que passamos. Estao todos bem apesar de estarem estranhando muito a volta para o Brasil, o que ja me deixa com medo do dia em que voltar, sinto que e a mesma coisa de quando chegamos em Portugal, o periodo de adaptacao a curiosidade pra saber das coisas, amigos e tals. Agora recomeco a fazer meu vinculo de amigos, ao mesmo tempo que e facil porque todos esta chegando e querem fazer amizades, e dificil porque tem que rolar uma quimica entre todos, acreito que isso e igual a um casamento kkkkkkk, foi o que aconteceu com o pessoal que ja voltou kkkkk, mas sei que tudo vai dar certo, estou empolgado para esse segundo semestre que se inicia, as aulas comecaram, gostei de quase todas as materias, fiquei com bastante tempo livre, o que me
possibilitar entrar em alguns grupos de pesquisa, assistir a algumas aulas do mestrado e tambem fazer algumas viagens. E isso tudo esta recomecando, esta interessante, engracado, diferente mas divertido, agora e sozializar novamente.Leo =D
Geralmente os finais de semana em Porto sao agitados, por que? Por causa de um fenomeno chamado FC Porto, isso mesmo o clube do Porto e conhecido por todos aqui e tambem pelo intercambistas claro, acabamos por criar um vinculo com essa equipe, e assim como no Brasil aqui tambem existem certas rivalidades as equipes Porto e Benfica (Lisboa) pricipalmente, que avaba indo alem do esporte, acho que posso comparar essa rivalidade com duas equipes brasileiras, Gremio e Internacional do Rio Grande do Sul, ate mesmo as cores sao as mesmas azul (Porto) e vermelho (Benfica), ir ao estadio do Porto e sensacional, ver aquele mar azul, sentir a vibracao da torcida e achar estranho todos ficarem sentados enquanto a bola rola isso ate o Porto fazer um golo porque ai todos vao ao delirio e logo em seguida todos sentam novamente com suas camisolas e cachecois azuis, o interessante e o apoio da torcida e assim como no Brasil o Porto tambem tem sua torcida organizada, e poe organizada nisso, tudo muito bem ensaiado e com varias musicas de insentivo para a equipe tambem para o adversario e tambem para o arbitro, ai diria que nao tanto para insentivo, a tocida os acompanha nao so no futebol, mas em todos os esportes que participa, hoje fui ate a Caixa do Dragao, um ginasio que tem um aspecto mesmo de caixa, construido a pouco tempo e que e lindo, fica ao lado do Estadio do Dragao e fui assistir Porto Vs Benfica, rodada do Campeonato Nacional de Andebol. E interessante como os torcedores curtem a equipe o o legal e que nao sao apenas jovens, todos os jogos sao muito frequentados por criancas, adultos e tambem idosos que muitas vezes xingam mais que os adultos, e xingar e algo que eles adoram, no jogo de hoje as maes dos arbitros e jogadores adversarios foram muito lembradas, apesar do jogo disputado e marcado pelo equilibrio entre as equipes Porto levou a melhor por apenas um golo (como os portugueses chamam quando acontece um GOL) de diferenca, 27 x 26. E e isso que voce vera se um dia tiver a oportunidade de visitar Porto, todos falando mal da equipe do Benfica, e em dias de jogos do Porto, todos com suas camisolas e seus cachecois azuis, e nao deixe de assistir um jogo do Porto, e divertido ver aquele mar azul do estadio, se for um classico como Porto e Benfica, melhor ainda, o problema e conseguir ingresso, geralmente e oferecido apena para socios do clube, como o jogo de hoje que era apenas para socios, mas isso fiquei sabendo na hora, e no fim acabei entrando de graca porque ganhei ingresso da torcida organizada, precisa de coisa melhor?Fotos: Equipes FC Porto e Benfica, Torcedor com faixa "TODA A MERDA E BENFICA", vitoria do Porto, Caixa do Dragao.Leo =D Ja faz um tempo que nao escrevo, nesse tempo aconteceu muitas coisas, primavera chegou, claro, praia, aulas, pesquisas cientificas e uma torcao no tornozelo esquedo, isso mesmo, jogando volei com os amigos pisei no
pe de uma amigo e torci o tornozelo, foi uma novela, depois de muito inchaco fui para o hospital, 4h de espera e sai com uma tala e recomendacoes medicas para 3 semanas, ate entao era apenas um estiramento ligamentar, nao confiante no resultado pedi ajuda para um professor especialista em lesoes e resultado: rompimento do ligamento lateral do tornozelo e um gesso, alem de ter uma indicacao cirurgica, mas achava que o plano que tenho (PB4) nao cobria. Andar de muletas nao esta sendo nada confortavel, no inicio so nao doia os cabelos porque o resto, agora ja estou mais acostumado, mas minhas maos ainda doem muito, acho que isso e por nao ficar parado, 2 dias eu aguentei dentro de casa, mas depois era aulas, pesquisa cientificas, aulas de espanhol em outra faculdade, academia, festa e praia uhuhuhuhu, os dias no Porto estao otimos pra essas coisas e eu nao posso ficar de fora, no final de semana passado ate tentei andar de skate, claro que nao poderia terminar bem, o skate foi e eu fiquei, bati o pe e quebrei o gesso, ninguem mando ele ser tao sensivel, andar na areia de muletas tambem nao fez bem para minhas maos, mas hoje fui consultar novamente e tive boas noticias, nao preciso mais de cirurgia, e me colocaram outro gesso (o terceiro) mas agora bem mais power que os outros posso apoiar no chao e se colocar uma bota ja posso caminhar apenas com uma muleta ufa, ja e um comeco, ainda bem porque maio tem viagens kkkk, quando fui tirar o gesso a enfermeira me aparece com uma maquina identica a uma serra eletrica, me apavorei, ai ela pergunto ja tirou gesso alguma vez? e eu: nao. Entao nao se assuste ela so faz barulho mas nao vai magoar, e de fato nao doeu, mas era assuatadora, e por falar em enfermeiras fiz altas amizade com elas, rimos muito, conversamos sobre o Brasil, viagens, cerveja, caipirinha e tudo mais, muito gente fina elas, dia 10 reecontro elas, acho que vou levar um chima pra tomarmos enquanto me tiram o gesso kkkkk.Leo =D
RIO - Mesmo com o time misto, o Vasco se reabilitou da goleada sofrida diante do Botafogo, domingo, e estreou com vitoria na Copa Sul-Americana. Com cinco reservas (o estreante Renato Silva, Bernardo, Jumar, Julinho e Elton), o time dirigido por Ricardo Gomes suportou a pressao do Palmeiras e venceu por 2 a 0. No domingo, tambem em Sao Januario, as duas equipes voltam a se enfrentar. Dessa vez, pelo Brasileiro. No jogo de volta pela pela Sul-Americana, em Sao Paulo, os vascainos podem perder por ate um gol de diferenca, ou por dois gols, desde que marquem ao menos um. ANALISE:Juninho e Ricardo Gomes comemoram vitoria FOTOGALERIA:Veja imagens da partida LANCE A LANCE:Veja como foi o jogo O primeiro tempo foi movimentado. Como quase sempre acontece, nasceram dos pes de Marcos Assuncao os principais lances do time paulista. Aos 5, Bernardo cobrou escanteio, Elton escorou e Marcio Araujo afastou o perigo, na pequena area. Uma das melhores chances do Verdao veio aos 10 minutos. Kleber foi lancado na esquerda, entrou na area e tocou para tras. Luan bateu por cima do gol, mas ganha o escanteio . Aos 27, Fernando Prass fez uma de suas boas defesas na partida. Aos 42, Bernardo cobrou o escanteio da esquerda, Renato Silva desviou a bola, que bateu no rosto de Diego Souza e entrou. No intervalo, o proprio camisa 10 da Colina reconheceu que o gol foi sem querer. Aos 13 do segundo tempo, Ricardo Gomes colocou Felipe no lugar de Jumar. Cinco minutos depois, Bernardo, que pouco fez, deu lugar a Leandro. Dinei, que acabara de entrar, por pouco nao empatou aos 22. Ele entrou na area, ganhou de Renato Silva na corrida e chutou para defesa de Prass com os pes. Dois minutos depois, Marcos Assuncao tocou na cabeca de Dinei, que marcou o gol, mas o arbitro deu impedimento. Pressionado, o Vasco acabou respirando aliviado aos 34. Felipe lancou Leandro dentro da area e o atacante, da linha de fundo, cruzou para tras. Elton tocou de cabeca, no contrape de Marcos. Dai ate o final, o Palmeiras desanimou e o Vasco segurou a vitoria. Vasco 2 x 0 Palmeiras Estadio: Sao Januario, Rio de Janeiro (RJ) Renda/Publico: R$ 44.635/1.706 pagantes Arbitro: Leandro Vuaden (Fifa/RS) Cartoes amarrelos: Henrique, Thiago Heleno (PAL) VASCO: Fernando Prass, Fagner, Renato Silva, Anderson Martins e Julinho, Romulo, Jumar (Felipe, 13'/2oT), Juninho e Diego Souza (Victor Ramos, 30'/2oT); Bernardo (Leandro, 18'/2oT) e Elton. Tecnico: Ricardo Gomes PALMEIRAS: Marcos, Cicinho, Henrique (Mauricio Ramos, 28'/2oT), Thiago Heleno e Gerley; Marcio Araujo, Marcos Assuncao e Patrik (Vinicius, 37'/2oT); Maikon Leite (Dinei, 18'/2oT), Luan e Kleber. Tecnico: Felipao O Globo A primeira edicao do Costura Rio, feira de negocios voltada ao setor textil e confeccao, acontece de 10 a 14 de setembro em Petropolis. O evento promovera palestras sobre marketing, negocios,vendas, inovacao e moda, entre outros asuntos. A organizacao aguarda um publico de tres mil pessoas e pretende gerar R$80 milhoes em volume de negocios. Entre os expositores estao fornecedores de maquinas, materia-prima, prestadores de servico e profissionais de tecnologia.O Costura Rio
e realizado pelo Sindicato das Industrias de Confeccoes de Petropolis (Sindcon) e pela Prefeitura da cidade. Instituicoes como Sebrae, Firjan e Senai estarao presentes orientando os visitantes e apresentando solucoes e novidades sobre tecnicas de vendas, mercado e credito. Instituida pelo Governo do Estado como a capital da moda fluminense, Petropolis possui 600 empresas com faturamento mensal acima de R$ 30 milhoes. (Fonte: Abit 28/08/2013)
Publicado:5/09/13 - 5h00Atualizado:5/09/13 - 8h46Inovacao. Na ilustracao, o prototipo do lixuvieiro: que deposita o lixo no pos-praia, ganha um jato d agua gratis DivulgacaoRIO - Os cariocas ja podem liberar sem medo o Professor Pardal que mora dentro deles. A prefeitura lanca nesta quinta-feira uma parceria com o projeto Rio+, uma plataforma digital interativa que permite que todo cidadao de pitacos para melhorar a cidade ou mesmo a propria esquina ou pracinha do bairro onde mora. No ar desde abril, o site desenvolvido pela Benfeitoria (www.riomai.vc) ja recebeu mais de 500 ideias. E nao falta criatividade ao pessoal: uma das sugestoes e criar o coco Wi-Fi. Funciona assim: a pessoa que recolher a sujeira de seu cachorro e a depositar em lixeiras especificas ganha o sinal de internet de graca por determinado tempo. O escambo tambem e o mote de outra invencao: o lixuveiro. Quem levar lixo, no pos-praia, para o calcadao e o despejar na geringonca imaginada ganha de brinde um jato dagua para tirar a areia dos pes. Nao acredito que as pessoas sejam apaticas e nao queiram participar da reinvencao da cidade. Buscamos ideias criativas e queremos incentivar a cultura colaborativa diz Murilo Farah, da Benfeitoria, que ja tinha, antes do acordo com a prefeitura, fechado parcerias com a Natura e com o projeto Rio Eu Amo Eu Cuido.Agora, com o apoio da prefeitura, ficou certo que pelo menos 12 ideias vao sair do papel (ou melhor, do site). Uma equipe de especialistas vai selecionar sugestoes de cada uma das areas contempladas pelo projeto educacao; cultura e arte; saude e bem estar; cidadania; inovacao; esporte; mobilidade; inclusao; sustentabilidade; intervencoes urbanas; praia, pracas e parques; e comunidades. Depois, duas sugestoes de cada area vao a voto popular. As vencedoras terao prototipos implantados na cidade em 2014. Se estes aprovados pela populacao e pela Fundacao Getulio Vargas (FGV), que vai analisar a viabilidade de espalha-los por diversas areas, podem ganhar as ruas do Rio em definitivo.Que ninguem pense que o ceu e o limite. O custo de implantacao do prototipo de cada ideia nao pode ultrapassar R$ 100 mil. Um custo que Leonardo Fuks acha mais do que suficiente para seu sonho. Ele e criador da Cyclophonica, uma orquestra que percorre a cidade de bicicleta, tocando enquanto pedala, e torce para que a prefeitura faca arcos que liberem agua quando os ciclistas passarem sob eles: Depois de uma hora e meia pedalando com a orquestra, nao quero palmas, so um banho.Ha tambem pedidos singelos e nostalgicos. Anderson Fortuna de Moraes, alem de querer espaco para apresentacoes de poesia nas pracas, deseja um campinho para que as criancas joguem bola de gude. Quase tudo hoje e cimentado, nao tem pracinha com terra lamenta.A parceria com o Rio+ faz parte da estrategia da prefeitura de apostar em um modelo de gestao no qual a populacao colabore mais. Segundo Pedro Paulo Carvalho, secretario da Casa Civil, nao sao sugestoes de infraestrutura que devem ser feitas, mas pequenas e criativas mudancas para a cidade. Queremos atrair ideias novas que possam aproximar o cidadao da prefeitura