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Eu to ficando louquinha da silva se eu nao conseguir um trabalho rapido! meu sofa ja esta afundando de tanto eu sentar e deitar, descobri um site de filmes dublados em portugues, uma maravilha! So que eu ja vi uns 600. Ate pao integral com sementes e tachada de doce de leite eu inventei de fazer. Nao rolou de correr no calcadao do lago porque a preguica ta minha melhor amiga de infancia... Help! quero trabalhaaaaaaaar! Oiiii! to aqui de volta pra contar como e que eu to me virando pra ficar em forma. Seguinte: E uma bala de canhao com uma alca que varia entre 4, 6, 8, 12, 16 kilos (acho q tem mais) e tem um nomezinho complicado, mas eu estou a-do-ran-do! e o Kattlebells. A cinetica da coisa permite que os movimentos sejam faceis e trabalha TODOS os musculos do corpo. Entao, como todas ja sabem, e uma matematicazinha basica: quanto + musculos, - gordura. Bingooo!!!! e essa maravilha acontece porque com esses movimentos voce trabalha a musculatura e a parte aerobica ao mesmo tempo e o resultado e muuuuuito rapido! com um mes nao tem mais nada flacido balancando, nem a minha bunda enorme conseguiu resistir, eu dou uns pulos so de calcinha em frente ao espelho (nao rachem de rir!), pra conferir: um mes e meio, 3/4 vezes por semana, por 40 minutos.Mas nao se iludam quem pensa que os numeros na balanca vao descer, nao vao. Musculo pesa mais que gordura. No comecinho vc vai achar que engordou porque vc cria musculos, suas roupas vao apertar um pouquinho, os numeros na balanca vao subir,mas acalmem-se: e o negocio fazendo efeito, entao sorria, tenha paciencia, dai pra frente, vai acontecer o seguinte, principalmente o bumbum e as pernas vao crescer porque os movimentos trabalham muito essa area, os bracos vao afinar e ficar definidos, as costas do mesmo jeito, a barriga vai afinar muuuito e definir a musculatura. Juntamente com uma dieta curta de uns 15 dias de proteina, o corpo comeca a esculpir. Ja ja vou postar uma foto minha aqui pra vcs verem. E verdade genteee, ta acontecendo comigooo!!!! beiju! Creio que essa deve ser "veeeia", mas como eu descobri isso so ha 1 ano, entao vou contar a minha novidade:Palitinhos de peixe!Seguinte: 4 deles tem somente 200 calorias, e empanado e voce pode por no forno, sem fritar que o efeito gostosura e o mesmo. Fica pronto em 7 minutos, e o tempo de preparar uma saladinha, nao suja fogao, e saudavel e extremamente gostosooo! Esta no meu jantar ou no meu almoco e esta me dando uma mao pra perder peso! ;))Tempo chuvoso esse fim de semana..Beijoss!!!! Completaram 25 dias que estou tomando o vinagre de maca e estou adorandooo. Notei que a minha barriga ta secando e a minha alimentacao esta normal (sem exageros). Meu corpo melhorou muitoooo em todos os sentidos e a sensacao de bem estar e sensacional. Estou passando na pele antes do creme na hora de dormir e esta tirando todas as manchinhas do meu rosto, clareando
mesmo. Santo remedio, emagrece e e bom pra uma infinidade de coisas. Nao deixem de ler, copiei aqui embaixo alguma coisa mas voces podem encontrar a materia completa aqui . Beijos e boa leitura! A obesidade e o emagrecimento segundo a medicina popular do VermontA obesidade e hoje uma pandemia mundial alarmante, pois morre-se mais pessoas no mundo de doencas decorrentes do excesso de comida do que aquelas que passam fome. Entretanto, a obesidade e tratada no Vermont com o vinagre de maca natural que elimina o excesso de gorduras naturalmente. Assim, "e possivel emagrecer fiando-se na fita metrica, nao, porem na balanca. E que as alteracoes sofridas pela estrutura ossea e pelos tecidos organicos, inclusive os musculos, podem contrabalancar a perda da gordura. Quando o peso de uma pessoa excede do normal, pode bem ser devido a uma quantidade excessiva de materiais assimilados e depositados como gordura, e evidentemente, a uma vida sedentaria. Ha diversos modos de saber se o peso esta normal. No Vermont se diz o seguinte: " a medida da base do pescoco deve ser duas vezes a do pulso. A medida da cintura e o dobro da medida do pescoco.Se a medida da cintura for maior do que a do torax ou se houver propensao para a papada, a medicina regional do Vermont lanca mao do vinagre de maca natural para eliminar o excesso de gordura, pois o vinagre de maca natural atua de maneira rapida no organismo, mudando a temperatura das gorduras adicionais e fazendo com que se queimem dentro do organismo, sendo eliminadas em seguida pela urina e fezes.Afirma o Doutor Jarvis que e indispensavel uma dieta integral, com a ingestao de alimentos "vivos e em quantidades adequadas, evitando a gula. Uma disciplina alimentar e um dos mais eficientes ingredientes para a felicidade, pois ninguem pode fazer nada com o corpo doente.Assim, se um homem tiver o abdomen saliente, voltara ao normal no espaco de dois anos. O vinagre de maca natural tera tornado possivel a eliminacao da gordura, em vez do seu armazenamento e o consequente aumento de peso. O vinagre de maca natural e um complemento maravilhoso nas dietas de emagrecimento. Cumprido diariamente, este tratamento contra a obesidade, que alem de simples e muito eficaz, plenamente natural e saudavel; em dois anos o corpo volta adquirir o peso ideal, garante o Dr. Jarvis.As bacterias patogenicas de reacao alcalina e a dieta acida do vinagre de maca naturalTorna-se evidente ao se estudar a lista de microorganismos perniciosos ao nosso organismo que todos eles tem uma reacao alcalina. As reacoes alcalinas dessas pequenas criaturas variam em torno de 7,2 a 7,8 pH. Isto e particularmente interessante a luz da evidencia de que tanto nas vacas leiteiras quanto nos seres humanos, ha um instinto que os leva a procurarem acidos. Diante das provas cientificas, parece razoavel concluir que as bacterias patogenicas existem para outros fins que nao a de causar molestias aos seres humanos. A Natureza foi prodiga na distribuicao da vegetacao acida, aparentemente com o fito de prevenir a invasao de microorganismos no corpo, ocasionando
pesquisas sobre a acao do vinagre de maca natural em doencas mais graves ainda, com resultados surpreendentes e positivos. Se o vinagre de maca e benefico em todas as idades, como elemento preventivo de acumulo excessivo de calcio e substancias terrosas obstrutoras do sistema, mais util ainda e para aqueles que em todas as circunstancias, ja se aproximam ou se encontram na velhice, e ou estao doentes.Modo de usar o Vinagre de Maca NaturalEm um copo, coloque uma colher das de sopa de vinagre de maca, adicione uma colher das de sopa de mel de abelha, complete com agua destilada ou filtrada. Bata bem, ate misturar. Tome antes das principais refeicoes. O vinagre de maca tambem pode ser tomado apenas com agua.E qual e a dose necessariaVejamos : diariamente as refeicoes, ou entre elas, bater bem uma colher das de sopa de vinagre de maca, com uma colher das de cha de mel de abelha, ou apenas agua tomando em seguida. Afirma o Doutor D.C. Jarvis que, apos tres meses desse tratamento (exceto se a calcificacao seja muito antiga, pode demorar um pouco mais sua atuacao), o sangue volta a adquirir a natural acidez dissolvendo o calcio excedente aderido nas articulacoes e desobstruindo as arterias e vasos sanguineos. Paralelamente, a pessoa experimenta uma sensacao de bem estar; a digestao e favorecida, produz um sono reparador e o aumento da vitalidade fisica, combatendo a fadiga cronica. Desaparecem os gases intestinais, o amargor da boca e restabelece-se a energia vital em todo o organismo. Pessoas que sofrem de hemorroidas podem sentir depois de algumas semanas, tomando o vinagre de maca, o mal regredir ate desaparecer. A vista melhora consideravelmente devido ao processo purificador do sangue. Os sintomas de tonturas tambem desaparecem com a dieta acida do vinagre de maca. Ademais, verifica-se um vigoroso crescimento e fortalecimento dos cabelos, como consequencia tambem, observa-se um emagrecimento natural, a pele volta a adquirir sua jovialidade e beleza. Os dentes se fortalecem e desaparece o mau halito. Por outro lado, as pessoas sujeitas a frequentes dores de cabeca (cefaleias), veem cessar esses incomodos, tomando tres vezes ao dia, uma colher das de sopa de vinagre de maca com agua e mel, pois isso assegura resultados magnificos, afirma o Doutor D.C. Jarvis.O tratamento do artritismoNotou o Doutor D.C. Jarvis o efeito extraordinario na cura do artritismo. Por exemplo: O leite extraido de uma das tetas de uma vaca era tao grosso que com a maquina de ordenhar nao sairia. Tentando diluir o leite, o fazendeiro passou a por 50 gramas de vinagre de maca em ambas as racoes diarias. O animal gostou tanto do vinagre que ficava lambendo a manjedoura. Depois, ele aumentou para cem gramas em cada racao. O leite afinou e o artritismo desapareceu definitivamente. No inicio do tratamento a vaca produzia cinco litros de leite por dia - e passou para quase quinze litros. Outro fazendeiro que sofria de artritismo na nuca e no pescoco disse que antes de comecar a tomar dez colheres das de cha num copo de agua, a cada refeicao, tinhas todas
a ingestao de acidos como o vinagre de maca natural, e outros alimentos igualmente acidos. Logo ao acordar verifique o pH da urina com a ajuda da fita de tornassol, e veja se esta acida ou alcalina. Sendo alcalina deve-se aumentar a dosagem acida de vinagre de maca ate que a urina fique acida, o que indica que o sangue esta fluindo e nao estamos correndo o risco de provocar depositos de calcio no sistema arterial, provocando a hipertensao arterial.Para acne, espinhas, pruridos da pelo do rosto e uso cosmeticoNo Vermont, o vinagre de maca natural e tambem utilizado como um eficaz e excelente higienizador e cicatrizante, removendo impurezas e ajudando maravilhosamente na cicatrizacao de espinhas, combatendo a acne, pruridos, deixando a pele como nova. Para isso, faco o seguinte: com um pedaco de algodao umedecer em vinagre de maca natural puro e proceder a limpeza do rosto, notara que a pele ficara limpa, macia, higienizada e ajudara na sua cicatrizacao. Em seguida aproveite para massagear o rosto e os cabelos com o liquido de vinagre de maca natural puro ou misturado em pouca agua, devolvera a acidez natural da pele fazendo com que o sangue irrigue a sua superficie, dando ao rosto um aspecto vivo, agradavel e deixa a pele macia como seda, alem de protege-la de bacterias nocivas do ar. No banho e bom evitar sabonetes alcalinos que torna a pele palida, sem vida e sujeitas ao ataque de bacterias alcalinas. A pele cuja reacao e alcalina e sujeitas a pruridos e a bacterias nocivas. Coceira na cabeca ou na pele do corpo e um pedido para que voce deixe de usar sabonete ou xampu alcalinos e passe a usar outro agente de limpeza neutro. No caso de homem, se a cabeca coca, basta despejar uma colher de cha de vinagre de maca em um copo de agua, mergulhar o pente nessa solucao e pentear o cabelo, repetindo isso ate que o cabelo fique bem umido. Aproveite para misturar ao seu xampu um pouco de vinagre de maca natural. Esse tratamento tornara os cabelos resistentes, sedosos e brilhantes, livres de lendeas ou gorduras que se desprendem. Ha pessoas que utilizam o vinagre de maca natural durante o banho, despejando na banheira um copo do vinagre. Em outros casos, pode-se passar o vinagre de maca natural diretamente na pele com a ajuda de algodao.A diabetePara o tratamento da diabete elimine de sua dieta o acucar refinado, cristal e seus derivados, e tome tres colheres de vinagre de maca natural diariamente.Para retrair varizesEste remedio e empregado pela medicina popular do Vermont, mas tambem de varios outros paises europeus. Friccione vinagre de maca puro sobre as varizes, pela manha e a noite. Apos um mes, ira notar a retracao das mesmas. Alem da aplicacao externa, deve-se tomar duas colheres de cha em um copo de agua duas vezes ao dia para refinar o sangue e aliviar a pressao sobre os vasos e arterias.Para preparacao de essencias floraisE um excelente conservante para as essencias florais. Para os casos em que a pessoa nao pode
e/ou nao quer tomar essencias florais com brandy de uvas. Utilize o vinagre de maca a 10% na solucao com agua mineral.Contra indicacaoNao foi observado qualquer efeito prejudicial a saude ate o presente momento. Entretanto, recomenda-se seja tomado com parcimonia e assiduidade, seguindo a prescricao certa para cada caso. As pessoas nao habituadas a dieta acida devem iniciar apenas com uma colher das de sopa de vinagre de maca natural e uma colher das de sopa de mel de abelha (natural) misturado a agua (copo duplo cheio). Preferindo adicione apenas agua, aumente gradativamente a dosagem ate duas ou tres vezes ao dia ou mais dependendo de cada caso.
Fui assistir a uma opera (Aida, de Giuseppe Verdi) porque nunca tinha ido, e a ordem na minha vida agora e fazer coisas que nunca fiz. Antes de ir, tomamos uma cerveja, porque fala serio, ir sem tomar nada nao rola (to sem acentos, desculpem..). Comprei um vestido elegantinho e super barato e como todo barato, o tecido denunciava a barateza do coitado, mas pensei, faco uma super make up, coloco uma super bijoux, cabelo anos 30 estilo Oscar e ninguem vai reparar. Cheguei la, parece que o povo tinha saido do trabalho, ninguem se empenhou na arrumacao, e eu perdi meu tempo rs.. ok, cada um vai como quer. I ato: me deu uma vontade desumana de ir fazer xixi, se arrependimento matasse tava mortinha da silva, pra ir ao banheiro tinha que passar quase em cima dos pes das pessoas, que estavam super concentradas. Respirei fundo e fui. Fiquei sentada no assento do banheiro pra ver se nao saia mais nada por causa do trauma. Voltei. Um sono "amuntou" em mim que eu cochilei varias vezes sendo acordada por Max que riu muito. Quando os bailarinos entravam era quando me animava, bailarinos saiam, o sono voltava.II ato passou liso. Pausa: cigarro, banheiro de novo (por via das duvidas..)III ato: pensava em tudo, em porque sera que aquilo tudo que emocionava tanta gente nao conseguia chegar ate mim, porque?? depois desencanei, pensava qual esmalte iria passar etc.. depois me dei conta de que nao tinha lido nada sobre a peca. Liguei o telefone que conectado a internet, me deu a oportunidade de conhecer a historia. Falo italiano fluente, mas nem meu marido que e a sua lingua materna nao entendia tudo. Acho que a gente tem que fazer um curso que ensina como apreciar opera. Final do terceiro ato: Max dormindo na cadeira. IV ato: foi momento mais agitado da peca: a mocinha (Aida) descobre que seu amado fora condenado e decide ser enterrada viva com ele... Ahhh que tristeza.. e Max me disse: vamos ter que sair agora antes de terminar se quizermos ir embora de onibus (detalhe: sem dinheiro ninhuuuumm pra pagar taxi e sem carro). Decido ir embora a pe (detalhe: 9 graus, um fffrio e 20 minutos de caminhada), ingresso foi caro pra sair sem ter visto o final. Apesar de que nao e tao divertido foi boom do mesmo jeito, eu gosto de opera, apesar de nao sentir tanto como os outros.. mas a culpa nao e minha se nasci ouvindo outro estilo, no pais do bossa nova, do samba e do sertanejo que eu adoro.Quem que como eu nao conhece a historia de Aida, que depois fui saber nao era a mocinha e sim a escrava clique no link acima, a historia e interessante, se fosse contada por filme ou novela, tenho certeza que pessoas como eu, estariam la seguindo capitulo por capitulo rsrsrsrs!E hoje tem academia gracas a Deus, porque o fds foi regado a tanta besteira, quero nem lembrar! =) Visto que a grana ta curtinha, comecei a correr no lago. Ta bem
dificil perder esses quilinhos que eu ganhei no Brasil, tem dias que nao como caiboidrato e os dias que como, como so no almoco e bem pouquinho, mas nem uma diferencazinha eu encontro. E como e de praxe aqui em casa nao tem bolos, doces, frituras, biscoitos, nada do tipo engordativo. Quando da vontade eu compro uma barra de chocolate e so. E pra piorar to sem balanca, o que me vem a sensacao de nao perder nadaaaa! Na verdade hoje foi o segundo dia, comprei ate um tenizinho running pra motivar. To com muita saudade da minha academia, os meus ferros, a minha sauninha depois da malhacao... mas isso vai ter que esperar..Vamos ver essa semana pra ver o que acontece... Beijos!
Oi gatas! engordei 3 kilos desde que cheguei no Brasil e to DESESPERADAAAAAA! sem ir a academia desde novembro, vou comecar a subir na esteira mesmo. Bom, aqui trabalhei, sai do emprego, um furdunco so. Pra o Max nao foi mole e ele nao conseguiu arrumar trabalho. Mas nesse tempo todo que estivemos aqui nos fez refletir bastante, no que poderiamos ter feito.. e apartir de muito e muito tempo pensando chegamos a conclusao de que: estamos voltando pra Suica!!!! Decidimos que nao era ainda o momento e voltar pra gente agora vai ser melhor. Mas estamos tranquilos e com o coracao em paz, estamos conscientes de que precisamos ainda de mais tempo pra essa mudanca. Tudo bem. Eu venho todo ano e minha mae tambem, as vezes ela fica 3 meses com a gente, quando estivermos mais organizados vamos ajeitar de ela ficar mais tempo la juntinho da gente, a gente adoooora quando ela vai. Coisas positivas nessa experiencia: o Max agora tem todos os documentos dele brasileiros: cpf, identidade e visto permanente, e eu fiz minha carteira internacional de habilitacao, e agora vou poder dirigir na Suica, o que vai facilitar muito as coisas, tipo quando eu tiver que ir ao supermercado e tiver chovendo ou nevando, ou quizer ir ao Supermercado de atacados comprar aqueles itens de fardo, tipo agua e vinho...Por enquanto e so..Mas olhem, voltar tambem nao vai ser facil... vamos torcer e pedir a Deus, que tudo vai se ajeitar logo!beijos!De. Oi gente!depois de tanto pensar se vinha aqui ou nao me rendeu sentimentos estranhos, ora de abandono, ora de divida.. vou explicar: Nao tendo tempo pra visitar ninguem, nao queria nem escrever, sentia que nao era justo, e nao e. Mas quero fazer um trato com voces: Vou continuar contando tudinho aqui, mas nem sempre vai dar tempo de ir ate voces e comentar. Entao meninas (o), se vierem aqui, nem precisa comentar nao viu?Ok! eu magrelaGenteee, passei uma fome desagramenta na Inglaterra e emagreci 4 kilos forcado! nao encontrava nada do que eu gostava pra comer, tudo frio, tudo batata, tudo coisa que eu nunca tinha visto, minha Landlady (le-se pessoa que me hospedava) cozinhava melhorzinho, mas tudo congelado e sem tempero... aiai.. bom, mas no final consegui meu objetivo de chegar na casinha dos 50, e agora estou com 57. O curso de ingles com a LSI em Londres foi maravilhoso e eu recomendo, amei tudo e nem precso dizer que eu e a Inglaterra nos apaixonamos uma pela outra, nem queria ir embora, na hora de sair quase me deu um piripaque, parecia que estavam me tirando um braco... mas com certeza volto pra quem sabe fazer o meu mastery em ingles hahaha!....ja o outro que eu fiz aqui na Suica com a Wall Street Institute e uma cagadaaaaa! nao facam, e um metodo horrivel que consiste em: o aluno paga (caro) e eles te dao livros e acesso a um programa de exercicios pelo computador, tipo um: se vira pra terminar a licao se quizer ter pelo menos 1 aula com
o professor na SEMANA!, se nao conseguir finalizar a licao (capitulo), fudeu pra voce!O motivo maior que me fez estar aqui foi pra contar que o dia de embarcar pro Brasil e amanhaaaa! ai Jesuis, que correria loucaaa! e agora e contar aqui o inicio da nossa saga no Brasil! Vamos deixar aqui pouquissimos amigos, mas como esses... dificil encontrar igual viu? mas nada de tristeza por causa disso, eles sabem e nos tambem sabemos que teremos sempre um pezinho aqui 1 vez por ano como mantivemos por todos esses anos no Brasil. E domani se parte! ciao Lugano, arrivederciiii, a prestissimooo! Friends: Beijooooo!!!!!
As promessas do mercado sao grandes e nos levam a pensar que os produtos vendidos realmente vao surtir o efeito desejado. Refiro-me as fitas nasais anunciadas nos canais de TV, que acabam com os roncos de maneira muito simples. Diz-se que e um e um produto inovador que reduz ou elimina o ressonar, e ainda alivia a congestao nasal provocada pelas constipacoes e alergias fazendo com que se respire melhor, alivia o ronco e ate a cessacao deste; assim fazendo com que a pessoa durma melhor, nao havendo necessidade de recorrer a nenhum medicamento ou outro tratamento. As fitas nasais abrem as vias nasais sem medicamentos, ajudando a aliviar a sensacao de congestao nasal. Ajuda a eliminar o ronco, pois facilita a respiracao nasal e nao pela boca. Ate ai, concordamos! Quando existe apenas um congestionamento nasal provocado pelas alergias, que obstruem os canais nasais. Claro, dilatando as fossas nasais as tiras acabam aumentando em ate 30% a entrada de ar, mas dai a resolver um problema que e inerente as estruturas internas da cavidade oral???? Mas o RONCO e provocado pela anormalidade morfofuncional existente, onde ha a flacidez dos tecidos provocando o colabamento do palato mole com a lingua retraida, na maioria das vezes agravado por uma retrusao mandibular severa que nem e citada pela medicina convencional. Mais de 40% dos adultos ressonam regularmente! O ressonar produz-se devido ao estreitamento ou bloqueio das vias aereas. Esta diminuicao de fluxo de ar que passa atraves do seu nariz, obriga a que respire pela boca e pode causar o ressonar. Um dos problemas de ressonar e que pode interromper o seu sono e, possivelmente, tambem o sono de quem esta ao seu lado. O que pode ocasionar problemas de convivencia. A falta de sono faz com que se sinta cansado durante o dia, o que pode afetar o seu desempenho laboral.O ressonar pode agravar-se devido a congestao nasal causada por gripe, constipacoes, alergias, septo nasal desviado. Mas RONCO... se resolve com aparelhos intra-bucais ou em casos gravissimos com cirurgias ou C-pap (bombas de oxigenio) para dormir. Ate a proxima! Marta Predebon A IRONIA NO SEU MELHOR ESTILO 2000 pessoas contraem a gripe suina e todo mundo ja quer usar mascara. 25 milhoes de pessoas tem AIDS e ninguem quer usar preservativo... PANDEMIA DE LUCRO Que interesses economicos se movem por detras da gripe porcina? No mundo, a cada ano morrem milhoes de pessoas vitimas da Malaria que se podia prevenir com um simples mosquiteiro. Os noticiarios, disto nada falam! No mundo, por ano morrem 2 milhoes de criancas com diarreia que se poderia evitar com um simples soro que custa 25 centavos. Os noticiarios disto nada falam! Sarampo, pneumonia e enfermidades curaveis com vacinas baratas, provocam a morte de 10 milhoes de pessoas a cada ano. Os noticiarios disto nada falam! Mas ha cerca de 10 anos, quando apareceu a famosa gripe das aves... ...os noticiarios mundiais inundaram-se de noticias... Uma epidemia, a mais perigosa de todas... Uma Pandemia! So se falava da terrifica enfermidade das aves. Nao obstante, a gripe das aves