a Organizacao Mundial de Saude (OMS), esta entre as 10 doencas mais incapacitantes e atinge 30 milhoes de brasileiros (tres mulheres para cada homem). A medica neurologista Celia Roesler, diretora da Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBCE) e vice-coordenadora do Departamento Cientifico de Cefaleia da Academia Brasileira de Neurologia, diz que ha mais de 200 tipos de dor de cabeca e a mais conhecida, nao a mais comum, e a enxaqueca. A SBCE alerta que a enxaqueca e uma doenca incapacitante e que pode impactar na vida pessoal e profissional dos pacientes. Segundo a neurologista, as crises duram de quatro a 72 horas e quem tem dores de cabeca constantes (mais de dois episodios numa unica semana) deve procurar um especialista. A enxaqueca e como um incendio, tem de apagar no inicio, porque depois ela se alastra. Mas o tratamento nao e so tomar remedio, alias, o uso abusivo pode torna-la cronica, o que chamamos de dor de cabeca cronica diaria, ja que o cerebro vai se acomodar. Com tanta automedicacao, a enxaqueca e um terreno sem dono, todos tratam-na. O que e grave.Celia Roesler enfatiza que ha medicamentos especificos. Para os momentos de dor aguda, a associacao de duas substancias aborta a crise mais rapido e tem menos efeito rebote. E o triptano, que reverte a dilatacao dos vasos e diminui a transmissao da dor, e o naproxeno, que diminui a inflamacao. A neurologista avisa que, alem dos medicamentos, e importante praticar atividade fisica. A atividade fisica complementa o tratamento. A agua acalma e relaxa. Entao, a hidroterapia e uma boa indicacao. Trinta minutos de atividade aerobica (no minimo) aumentam a endorfina, nosso analgesico natural. Agora, sao praticas preventivas, nao curativas. E lembre-se de que, com a dor instalada, o esforco fisico piora, portanto, repouso e a melhor saida.Por ser cronica, o diagnostico, a prevencao e o tratamento sao fundamentais para o controle da enxaqueca. De acordo com a SBCE, os fatores desencadeadores da crise mais comuns sao odores fortes, barulhos, mudanca no horario do sono, excesso ou falta de sono, alguns tipos de alimentos (vinho, queijo amarelo, chocolate), alem dos fatores psicologicos, como estresse, cobranca no trabalho, nas mulheres, durante o periodo menstrual, por conta das oscilacoes hormonais, entre outros.A terapia contribui para o estado de relaxamento muscular e mental do praticante, de modo a promover sensacao de bem-estar, o que auxilia no alivio das dores localizadas na cabeca - Rogerio Celso Ferreira, fisioterapeuta RELAXAR O fisioterapeuta Rogerio Celso Ferreira, diretor clinico da Fisior Hidroterapia, revela que a utilizacao da hidroterapia, especialidade da fisioterapia que usa a agua para beneficiar as pessoas, tem levado a otimos resultados no combate aos sintomas e as crises de enxaqueca. A hidroterapia concilia exercicios de fisioterapia com a pratica de atividades dentro da agua. Isso permite ao paciente se exercitar sem exigir esforcos musculares tao elevados quanto aqueles de uma atividade de musculacao. A terapia contribui para o estado de relaxamento muscular e mental do praticante, de modo a promover sensacao de bem-estar, o que auxilia no alivio das dores localizadas na cabeca.Rogerio enfatiza que