Que tal olhar seu e-mail apenas tres vezes ao dia?Segundo pesquisadores da Universidade de British Columbia, no Canada, essa frequencia seria a mais adequada para nosso bem-estar mental permanecer em alta. Isso foi observado em um estudo com 124 individuos, entre estudantes, analistas financeiros, medicos e outros profissionais. Enquanto uma parte foi instruida a averiguar a caixa de entrada tres vezes por dia, durante uma semana, o restante deveria checar suas mensagens eletronicas o maximo que pudessem inclusive, percebeu-se que isso era pratica rotineira para quase todos. Na semana seguinte, as orientacoes se inverteram. Em paralelo, os voluntarios responderam questionarios sobre seus niveis de estresse. O resultado foi claro: o descontrole emocional era proporcional a quantidade de vezes que o e-mail era aberto. Para o bem geral da nacao, os autores da investigacao sugerem que as empresas orientem seus funcionarios a estipularem um limite de acesso diario a caixa de e-mails, bem como evitarem o envio de respostas imediatas segundo eles, isso pode diminuir o estresse.Agora, queremos saber: voce acha que a proposta dos cientistas e viavel? Castanha na dieta, fertilidade em altaBoa noticia para a ala feminina: o selenio, mineral presente nos cereais integrais, nas leguminosas e na castanha-do-para, e um aliado e tanto da mulher que deseja engravidar. Quem afirma e a pesquisadora Melanie Ceko, da Universidade de Adelaide, na Australia. Ela demonstrou que a substancia participa da formacao de foliculos no ovario, o que, por sua vez, auxilia na producao de ovulos saudaveis. Portanto, quando o sonho e se tornar mae, caprichar no selenio parece ser uma boa pedida e basta so uma castanha-do-para para suprir a demanda diaria. O Gmail anunciou hoje a implementacao do 'Content Security Policy', uma nova politica que pretende prevenir as contas de e-mail de scripts maliciosos e plug-ins do navegador que potencialmente podem roubar dados de usuarios.O sistema implantado pelo Google cria listas que desabilitam downloads silenciosos de sites nao seguros. A estrutura de defesa instrui o browser para executar e renderizar apenas codigos de sites seguros, mesmo que estes estejam camuflados.A nova alteracao nao atinge as extensoes mais populares para Gmail. No caso dos navegadores, a empresa pede que, caso alguma extensao deixe de funcionar, o usuario faca um downgrade para a versao mais antiga do browser.Chrome, Firefox e Safari sao navegadores compativeis com a nova politica de seguranca, O Microsoft Internet Explorer tem suporte limitado para as novas diretrizes de seguranca. Folhas verdes fazem bem para o coracao, afastam o obesidade e evitam o diabeteCientistas das universidades de Southampton e Cambridge, ambas na Inglaterra, descobriram por que sua mae sempre esteve certa quando dizia que comer esses vegetais faz bem a saude. Segundo eles, uma substancia chamada nitrato faz com que celulas do corpo tenham oxigenio suficiente para funcionar sem a necessidade de fabricar globulos vermelhos aos montes. Mas, afinal, qual e o problema de uma superproducao dessas celulas do sangue? Ora, apesar de vitais para a oxigenacao do organismo, elas, em excesso, tornam o liquido vermelho viscoso, o que aumenta o risco de formacao de coagulos e, assim, de derrames