contem 30% degorduras, 18 % de carboidratos e 7% de proteinas, alem de ser muito rica emfibras. A falta de fibras pode estar ligada a problemas como hernia de hiato,apendicite, diverticulite, hemorroidas etc. Por ser um purificadornatural do sangue, a sua agua e otima para as pessoas que fazem ou fizeram usode remedios fortes como antibioticos, anti-inflamatorios (principalmente oscorticoides (cortisona) que fazem o organismo reter agua) e hipotensores. Quemsofre com caimbras, reumatismo, fibromialgia, artrose, osteoporose e macirculacao deve tomar a agua-de-coco.GOIABAPropriedadesmedicinais da goiaba Entre as muitas frutasbrasileiras, a goiaba e uma das mais comuns. E uma fruta de grande valornutritivo. Possui quantidade razoavel de sais minerais, como calcio e fosforo.Ajuda a tratar de: diarreias, disenterias, excesso de acido urico,feridas, ferimentos diversos, gripes, resfriados, retencao de liquidos. Cicatrizante de feridase usada no combate a diarreia. Ajuda a prevenir aacidez do estomago. UtilidadesMedicinais DIARREIA-tomar o cha das folhas tenras da goiabeira ou macerar bem a goiaba verde,cozer, coar em pano fino e aplicar clisteres com este liquido.DISTURBIOS DA DIGESTAO -Recomenda-se fazer refeicoes exclusivas de goiaba fresca. Pode-se tambempreparar um cha com os brotos da goiabeira e as folhas da laranjeira azeda.GRAVIOLAEvitar possiveis infeccoes e proteger o sistemaimunologico e apenas um dos beneficios que vem sendo percebidos na utilizacaode compostos feitos com base na graviola. Tambem foram registradas curas para doencasestomacais, como gastrite e ulcera, e verificou-se que tambem pode ser usadopara o controle da obesidade. Segundo o professor Frazao, a pomada foi testadainicialmente em ratos, cavalos e outros animais com enfermidades semelhantes.Com os bons resultados obtidos, iniciou-se a aplicacao em seres humanos.A fruta utilizada nas pesquisas do cientistamaranhense e uma dicotiledonea da familia Anonaceae, chamada Anona muricata,original das Antilhas e bastante cultivada no Nordeste do Brasil; A fruta nadamais e do que a famosa graviola que, chama a atencao por conta do seu peso etamanho que pode chegar a oito quilos.Com sabor levemente azedo, destaca-se tambem comouma diversificada fonte de nutrientes. Cerca de 100 gramas de graviolafornecem, em media, 60 calorias, 25 mg de calcio, 28 mg de fosforo e 26 mg devitamina C que representa um terco da quantidade diaria recomendada.Dentre as propriedades terapeuticas da graviolapode-se destacar o seu potencial diuretico, adstringente, vitaminizante,antiinflamatorio e anti-reumatico. E boa fonte de vitaminas do complexo B,importantes para o metabolismo de proteinas, carboidratos e gorduras,incrementando o cardapio com vitaminas e minerais.JACAA Jaqueira e uma arvore da familia dasmoraceas. Originaria da India e de outros paises da Asia.UTILIDADESMEDICINAISANEMIA -Dado o seu alto teor em ferro, a jaca (especialmente o caroco) e indicadana anemia ferropriva. Pode-se cozer o caroco como a castanha portuguesa.TOSSE -Descarocaros frutos, bater no liquidificador, misturar com mel e cozinhar em fogo brandopor uns 40 minutos, mexendo sempre.Coar. Tomar uma colher de sopa deste xaropetoda vez que a a tosse se manifestar.LARANJAA laranja e uma frutaque no Brasil deveria ter decida preferencia e largo uso, ja por sua importanciacomo alimento, ja por seu valor medicinal. Depois da banana, a fruta maisprocurada e apreciada pela especie humana e a laranja. Existem muitas dezenasde especies de laranja, sendo que as do Brasil - mormente as da Bahia, de