ARAPMG - Associacao dos Rodoviarios Aposentados e Pensionistas de Minas Gerais: FOTOS: ESTA E MINHA MORENA E MEU FILHO. esta e mais uma turma de socios da arap na praia de itaipava es. ARAPMG - Associacao dos Rodoviarios Aposentados e Pensionistas de Minas Gerais: FOTOS: ESTE SOU EU QUANDO DSIPUTEI A FINAL DO TORNEIO DE SINUCA NO FESTIVAL DE INVERNO NO CLUBE DOS RODOVIARIOS. este sou eu... ESTAS FOTOS QUE TEM NO BLOGGER DA ARAP MG SAO DA VIAGENS DA PRAIA E DO BINGO QUE O PRESIDENTE DO SINDICATO RONALDO BATISTA , JUNTO COM SUA DIRETORIA NOS PROPORCIONOL. ARAPMG - Associacao dos Rodoviarios Aposentados e Pensionistas de Minas Gerais: CONTATO Omes de setembro de 2015 foi especial para os associados da ARAPMG. A entidade,com o apoio do STTRBH, organizou uma animada e tradicional excussao ao litoralcapixaba, mas precisamente a cidade de Itaoca. Neste livro muito legal vamos encontrar muitas:VERDADES SOBRE NUTRICAO, recomendo sua leitura, aqui dou um apanhado geral dele todo, porem como sempre aconselho todos a lerem por inteiro, porque nossa interpretacao, sobre coisas importantes ou nao, variam sempre, portanto fiquem a vontade, ele e pequeno e pode ser lido de uma sentada so. Este livro escrito por um jornalista americano, nao especializado em nutricao, porem muito decidido a encontrar verdades e realidades atuais sobre ela, nos revela coisas muito interessantes e uteis, que sem duvida ajudarao muito nossa saude. Ele partiu das perguntas:1- O que devo comer?2- O que realmente sabemos sobre os vinculos entre nossa dieta e nossa saude? Ao pesquisar sobre o assunto, quanto mais se aprofundava no emaranhado da ciencia nutricional, mais descobria que a ciencia sabe muito menos sobre nutricao do que se espera. E ainda uma ciencia jovem, talvez um dia produza respostas definitivas as questoes nutricionais que nos dizem respeito, porem eles ainda nao chegaram la. Nem perto! A ciencia nutricional tem menos de 200 anos, encontra-se atualmente mais ou menos no estagio em que a cirurgia se encontrava em 1.650! portanto para aceitar e confiar plenamente nesses profissionais da nutricao e preciso e/ou preferivel esperar um pouco (ou muito). Ha duas coisa importantes que precisamos saber sobre as ligacoes entre dieta e saude: 1- DIETA OCIDENTAL: montes de comida industrializada, montes de carne, gordura, acucares, graos refinados, montes de tudo MENOS vegetais, frutas e graos integrais. Isso produz invariavelmenteas doencas comuns dos ocidentais: obesidade, diabetes tipo 2, doencas cardio vasculares e cancer.2-As populacoes que comem uma variedade enorme de dietas tradicionais em geral, nao sao suscetiveis a essas doencas cronicas. Dieta tradicional e aquela mais variada, com gorduras, carboidratos, proteina, etc... tudo junto e sem industrializacao no meio. Isso sugere que nao ha nenhuma dieta humana que seja ideal, mas que o "onivoro humano" e bem adaptado a uma ampla gama de alimentos e dietas, com excessao da ja citada dieta ocidental, justamente a que a maioria de nos esta seguindo.(Onivoro sao os seres que conseguem digerir carnes, vegetais e toda gama de alimentos em geral; diferentes dos carnivoros e herbivoros). O grande problema disso tudo esta no muito dinheiro envolvido na dieta