Amar uma pessoa vai muito alem de dizer "Eu te amo," Amar e um sentimento mais profundo, que ocupa o seu coracao, se interfere com seus pensamentos, e uma felicidade na sua vida inexplicavel. E ter um namorado nao e apenas poder dizer "Eu tenho um/a namorado/a," e poder ter alguem que te ame, que te de valor, que cuida de voce como voce merece. Aquela pessoa que voce possa chamar a sua metade, que entende tudo sobre voce, Aquela certa pessoa que voce pensa em passar o seu futuro. A rosa, rainha das flores, e sustentadapor uma haste cercada de espinhos.No entanto, nenhum espinhoconsegue machucar a beleza da rosa.Seja assim com voce tambem.Nao deixe que as dificuldades consigammachucar a beleza da sua vida.Antes, faca como a rosa.Mantenha a sua vida sempre acima de todas as dificuldades. " Muitas vezes ...Procuramosnada maisQue um simplesabraco.Nao precisaser o mais longoE nem o maisapertado.Apenas ...Um que cubraAlguns espacos vazios ... "=- Bruno de Paula -= Na alimentacao viva tudo tem inicio pela germinacao das sementes e graos,agentes biogenicos (que geram vida), por sua qualidade nutricional eenergetica.Ao colocarmos uma se-mente para germinar (agua = umidade + escurinho = anoite), ela entende que chegou a hora de brotar e expandir para virar umanova planta.Neste exato momento, substancias antinutricionais (gluten, acido fitico,inibidores de tripsina, etc.) sao transformadas em substancias ativas(enzimas, vitaminas, sais minerais) da germinacao, para provocar um rapidobrotar, enraizar e crescer. Quem ja colocou uma semente germinada parabrotar, nao cansa de se extasiar diante das mudancas a olhos vistos, a cadahora que passa diante do canteiro.Se-mentes oleaginosas (girassol, gergelim, linhaca, castanha do Para, nozes,etc.), e graos de cereais (trigo, cevada, aveia, etc.) sao alimentosespeciais, porque neles predominam macronutrientes como as proteinas egorduras vegetais, e micronutrientes como o selenio e o cobre,materias-primas excelentes para o cerebro.E, o interessante e que os leites preparados a partir de seus germinados,apresentam uma digestao leve e alcalinizante (ao contrario da digestao dasproteinas de origem animal, que e lenta e acidificante), alem da propriedadede facilitar a liberacao da serotonina, um neuroitransmissor benefico paravarias funcoes cerebrais, entre elas a de facilitar o bom-humor e aqualidade do sono.Portanto, estes leites e vitaminas sao ideais para serem tomados a noite,antes de deitar. Logicamente sem exagero.Mas, para preparar estes leites e vitaminas, precisamos antes germinar asemente escolhida, ou seja, e preciso planejar. Entao: maos a obra!*GERMINANDO SEMENTES E GRAOS - preparo em geral *1. Coloque de uma a tres colheres (sopa) da semente ou graoescolhido *num vidro* e cubra com agua filtrada.2. Deixe de molho por 8 a 12 horas - varia para cada semente.Ver abaixo.3. Cubra a boca do vidro com um pedaco de filo e prenda com umelastico.4. Despeje a agua em que ficaram de molho e enxague bem assementes sob a torneira.5. Coloque o vidro inclinado (45 graus) e emborcado numescorredor, num lugar sombreado e fresco.6. Enxague pela manha e a noite. Em dias quentes e preciso lavar3 ou mais vezes.7. O tempo de germinacao varia de acordo com a semente,temperatura local, etc. Em geral, estao com sua potencia maxima logo quesinalizam, assim que