Nossapalestra tem como tema o papel das diferentes atividades fisicas na prevencaode reducao dos processos degenerativos influenciadores e negativos da Qualidadede Vida, almejada especialmente por todos que envelhecem.Umenvelhecer em condicoes sedentarias compreende aproximadamente 90% de chancesde se vivenciar desequilibrios multiplos nas esferas de vida, tais como:posturais, cardiovasculares e respiratorios, obesidade, desequilibrioscoordenativos (psicomotores), afetivo-emocionais, espirituais e cognitivos.Bastanteatual tem sido o apelo da midia e da medicina em ressaltar as estatisticas eincidencias de casos de Alzheimer e Parkinson dentre outras doencas degenerativasdos sistemas nervosos central e periferico.Todosconhecem casos onde individuos ate entao saudaveis passam por processos queimplicam a reducao das atividades cerebrais com consequente degradacao dasfuncoes cerebrais, sensoriais e neuro moduladoras bem como suas implicacoescomportamentais e de aprendizagem negativa.Osedentarismo em muito contribui para que, ao longo do tempo e nos processos deenvelhecimento, possam ser intensificados processos degenerativos e osurgimento de doencas agudas ou cronicas com perda da qualidade de vida e daate entao emancipacao, gerando individuos semi-dependentes ou plenamentedependentes de cuidados e atencao.Asdemandas de vida aliadas ao estresse continuado, com mudancas de humor,mudancas hormonais e neuro moduladoras associadas as distintas manifestacoes dadepressao enquanto doenca, somam-se outros quadros preocupantes, dentre eles:obesidade, hipertensao, diabetes, osteopenia e osteoporose, artrite, artrose,imunodeficiencias, canceres, instabilidades posturais, deficiencias defuncionalidades e desempenho humano, social e profissional, relacionados asaptidoes fisica e cerebral.Nestesentido, um desafio a reflexao.Ondeestou e onde quero estar em caso de doenca, envelhecimento e esgotamento vital,por ocasiao dos anos, daqui para frente?Reflexoescomo estas certamente devem gerar bastante desconforto.Otema proposto diz respeito a uma Ginastica para a Alma e tambem ao conceito deNanoginastica desenvolvido pelo autor em anos recentes.Nanoginastica implica alteracoes em escala nano(infima em termos materiais), mas tambem e, a exemplo de conceitosincrivelmente infimos como homeopatia, medicina quantica, energia pranica,energia fluidica ou eterea, dentre outras, capazes de, atraves do poderconsciente e da vontade, GERAR acoes cognitivas (razao), emocoes positivas,acoes concretas na dimensao do fazer humano, na capacidade de mobilizacaocoletiva, social e espiritual que impliquem ALTRUISMO, SAUDE e AMOR.EssaGinastica da Alma, nada mais representa que um conjunto de praticas emobilizacoes que sintonizam com o BEM e o AMOR, primeiramente atraves daautoestima sadia e pessoal e desta para o proximo mais proximo; para o mundoalem de nos mesmos. Desta forma, partimos de um conceito que ascende do nosso taoenraizado estado de egoismo, para o altruismo; do egocentrismo para osociocentrismo e deste para o cosmocentrismo. (em breve referencia a Ken WilberPhD.).Acimade tudo, essa ginastica diz respeito a consideracao em torno da qual, nossoscorpos nao sejam cultivados num apelo midiatico e meramente estetico, masatraves de corpos sintonizados na poetica; como almas imortais; como processosinformacionais que transcendem materia, tempo e espaco.Osfundamentos desta ginastica baseiam-se nos referenciais teoricos e praticos,percepcoes e ensinamentos suportados cientificamente por eminentes cientistas epesquisadores como: Masaru Emoto PhD., Bruce Lipton PhD., Konstantin KorotkovPhD., A.R. Bordon PhD. (Life Physics Group), Gary Schwartz PhD., ThortonStreeter (Biofield Viewer Training Course), Institute of HeartMath, MaikeSierra (Medicina Quantica), dentre inumeros outros.Bem,onde estas referencias nos levam? Possivelmente ao entendimento e areflexao sobre a importancia que os pensamentos e emocoes exercem na construcaodas nossas realidades fisica e nao-fisica. No entendimento em torno do qual,evidencias cientificas apontam para a existencia de