resistencia pode levar a um bloqueio neuromuscular culminando na morte. Entre os principais efeitos colaterais das anfetaminas incluem o aumento do trabalho cardiaco, hipertensao, taquicardia, hepatopatias, alteracoes renais, dependencia fisica, convulsoes, ansiedade e alteracoes na termorregulacao.ALTERNATIVAS NUTRICIONAIS NATURAIS PARA O USO DE ANFETAMINAS a) Alternativas naturais para o efeito estimulanteTIROSINA A tirosina e um aminoacido natural principalmente conhecido pelo seu efeito estimulante. Tem efeito oposto ao aminoacido triptofano. A tirosina bloqueia a ab-sorcao do triptofano por meio da barreira hematoencefalica. A tirosina e o material basico para a producao de neurotransmissores (catecolaminas), isto porque a funcao da tirosina esta relacionada ao aumento da transmissao nervosa do cerebro para o musculo, excitando uma grande quantidade de unidades motoras e criando um aumento no desenvolvimento de forca. As catecolaminas executam atividades hormonais importantes no cerebro, no coracao, arterias, pulmoes, e uteros. Tem si-do observado que, a estimulacao da sintese de neurotransmissores no cerebro po-de fornecer maior claridade e vivacidade mental, e tambem melhorar a memoria. A norepinefrina e obtida a partir da L-tirosina, e realiza um papel importante nos estados de ansiedade e depressao mental. Tambem, a partir da L-tirosina, a dopamina e sintetizada intermediaria na sintese de noradrenalina , e esta envolvida na secrecao do hormonio do crescimento.Dose recomendada: 500-1000mg por dia, ingerir antes do treino, de estomago vazio e com um copo d agua ou suco evitar tomar com outras fontes de pro-teinas para prevenir competitividade na absorcao com outros aminoacidos.COMPLEXO VITAMINICO B O grupo B das vitaminas, sao hidrossoluveis, e circulam pelo organismo juntamente com os fluidos, e seus excessos sao eliminados na urina. Como nao sao armazenadas, elas devem ser ingeridas diariamente. Elas trabalham basicamente num grande numero de processos enzimaticos, sendo essenciais em praticamente todas as vias metabolicas do organismo. Elas sao responsaveis pela conversao de macronutrientes em energia (calorias), necessarias para realizar todas as atividades da vida. Este grupo e formado por: vitamina B1, ou tiamina; vitamina B2, ou riboflavina; vitamina B3, acido nicotinico, ou vitamina P-P; vitamina B5, ou acido pantatenico; vitamina B6, ou piridoxina; vitamina B7, ou colina; vitamina B8, biotina, ou vitamina H; vitamina B9, ou acido folico; e vitamina B12, ou cianocobalamina. Sua deficiencia produz uma grande quantidade de doencas e alteracoes tais como: irritabilidade, fadiga, insonia, depressao, ansiedade, etc.Sua administracao produz um efeito estimulante devido a ativacao de todas as reacoes bioquimicas do nosso organismo.Dose recomendada: seguir indicacoes dos rotulos de acordo com a concentracao de cada vitamina do complexo.b) Alternativas naturais para a inibicao do apetiteGARCINIA CAMBOGIA (CITRIMAX) A Garcinia Cambogia e uma planta, cujo fruto assemelha-se com uma pequena abobora amarelada ou avermelhada do qual se obtem um extrato rico em acido hidroxicitrico (HCA) que e muito util nos programas de controle de peso. O HCA e um supressor do apetite e da ingestao de alimentos. Ele tambem previne os processos pelo qual o corpo produz e armazena os acidos graxos e o colesterol (lipogenese). A combinacao destas tres atividades resultam na regulacao da obesida-de sem os efeitos colaterais associados a maioria das drogas utilizadas no controle de peso tais como