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Ola querido(a)!O Rock in Rio, um dos festivais mais classicos do mundo esta chegando e resolvi separar algumas dicas de looks para nao errar nesse evento. Ja que festival e sempre um lugar cheio de pessoas estilosas, vamos apostar nas tendencias fashion de verao. 1. Blusa estilo francesaQualquer modelo de blusa soltinha e cropped e sucesso garantido para um festival, ainda mais com as temperaturas subindo cada vez mais. Mas esse modelo com nozinho na frente tem ganhado cada vez mais destaque entre as it girls pelo mundo, o chamado modelo frances. Compre uma blusa desse tipo, ou improvise com uma camisa mais larga e arrase no look! 2. Babados em tudo! Os babados vieram com tudo para as roupas de primavera e prometem ficar em destaque por todo o verao. Que tal investir em uma peca com esse detalhe para o look festival? E as possibilidades sao muitas! Da bata com babado para um look boho, ao top com mini babados de vichy para um look meigo e feminino, voce escolhe! 3. Transparencia, por favor!A transparencia esta em alta ha algum tempo e e a cara de um look festival! Em vestidos, saias e camisetas, o tecido transparente deixa o look com cara fashionista e mais sensual. Para ficar com a cara da estacao, escolha pecas bordadas, como a camiseta com rosas. Por baixo, um top de tiras e a escolha certa. 4. Conforto acima de tudo!Arrasar no look em um festival e importante, mas nao tanto como ficar confortavel. Nao podemos esquecer que voce vai passar horas de pe em um espaco aberto. Por isso, fica a dica: nao abra mao de uma jaqueta jeans para quando a noite ficar mais fria, e nos pes uma rasteirinha ou botinha baixa sao sempre bem-vindas. Agora e so curtir o show!O que achou dessas dicas de looks para o Rock In Rio? Me conte nos comentarios!Beijoos ;**Essa postagem e um oferecimento Amaro. Ola querido(a)!Os feriados muitas vezes acabam nos fazendo comer mais e nao tao saudavel quanto precisamos. O proximo feriado que sera 7 de setembro, amanha, dia da independencia do Brasil, provavelmente nao sera diferente dos outros, mas nos preparamos algumas estrategias saudaveis para comer no feriado sem culpa.Coma os melhores alimentos Por exemplo, a sopa quente, especialmente quando e baseada em caldo, nao com base em creme, pode ajuda-lo a evitar comer muito durante o prato principal. Concentre-se em sua refeicao enquanto voce esta comendo, em mastigar bem sua comida e desfrute do cheiro, sabor e textura de cada item. Pesquisas mostram que a preparacao da refeicao e conversa, seja em casa ou em uma festa, pode fazer com que voce coma mais calorias. Claro, a conversa no jantar e natural, mas tente arrumar a comida ate terminar de conversar, de modo que voce esteja mais atento ao que voce come.Nao saia de casa com fomeMuitas vezes nos feriados resolvemos dar uma volta no shopping ou ate no mesmo no mercado e para reduzir a atracao da praca de alimentacao, nunca va ao shopping ou mercado com o estomago vazio.
Planeje sua rota de compras para que voce nao passe pelos fast food uma duzia de vezes. O motivo obvio? Ambos os olhares e os cheiros podem convence-lo a comer. Escolha um restaurante apropriado para o que voce precisa comer. E solicite uma mesa longe de sons e distracoes fortes, o que pode fazer voce comer mais. Acompanhe o que voce comeMantenha um diario alimentar para ajuda-lo a permanecer comprometido com seus objetivos durante esse periodo de alimentacao arriscada. Os diarios alimentares sao uteis, mas apenas se voce e totalmente honesto e diligente em registrar cada bocado que voce come.Prove sua calca favorita e veja se esta servindoEsta muito apertada? Ajuste seus habitos de alimentacao e exercicio. Na medida? Mantenha o bom trabalho.Limite o numero de alimentos ricos em calorias em sua alimentacao A pesquisa mostrou que, quando confrontados com uma variedade de alimentos com diferentes gostos, texturas, cheiros, formas e cores, as pessoas comem mais - independentemente do seu verdadeiro nivel de fome. Escolha os alimentos com sabedoria, preenchendo o seu prato com itens com baixo teor de calorias, como saladas, pratos de vegetais e proteinas magras e comer porcoes menores. Dessa forma, voce pode comer uma quantidade maior de alimentos por menos calorias e nao se sentir privado. Coloque uma menta sem acucar na sua boca. Quando voce ja se sentir satisfeito. Isso ira impedir que coma mais sem necessidade. Mantenha lanches saudaveis no trabalhoColoque alimentos saudaveis na sua mesa no trabalho para que voce nao seja tentado com lanches pouco saudaveis. Em um estudo, quando os chocolates foram colocados a seis metros de distancia, a pessoa media comia apenas quatro por dia, em oposicao a nove por dia, quando estavam ao alcance do braco. Permita-se, fazer algo saudavel, como comer um pedaco de fruta, caminhar pelo escritorio por cinco minutos, ou subir algumas escadas. Gerenciar tamanho da porcaoPegue porcoes pequenas para que voce nao acabe comendo demais. Use pratos e utensilios de servir menores. Experimente uma salada ou prato de sobremesas para o prato principal e uma colher de cha para se servir. O que parece uma porcao normal pode, na verdade, ser pecaminosamente enorme. Em um estudo realizado no Food and Brand Lab da Cornell University, mesmo os especialistas em nutricao se serviram 31% mais de sorvete quando utilizavam tigelas de grandes dimensoes em comparacao com tigelas menores. O tamanho do utensilio de servir tambem era importante: os individuos se serviram 57% mais quando usavam uma colher maior. Derrame bebidas em copos altos e magros, nao o tipo gordo e amplo. Outros estudos em Cornell mostraram que as pessoas sao mais propensas a derramar 30 por cento mais liquidos em copos maiores.Mantenha o exercicioVoce deve estar determinado a fazer pelo menos um ou dois exercicios por semana, nao importa o quao ocupado voce esteja. Se voce nao tiver tempo para sua caminhada diaria, faca alguns exercicios de 10 ou 15 minutos ao longo do dia. Eles podem ser tao eficazes em manter a aptidao geral como um treino continuo. Diga a si mesmo que toda a corrida que
voce esta fazendo pode ajudar a manter seu peso sob controle. Escolha suas indulgenciasVoce pretende evitar os sentimentos de privacao, permitindo-se matar seu desejo uma vez por semana. Planeje com antecedencia comer um pouco mais e seja um pouco mais flexivel nesta epoca do ano, quando voce enfrenta tentacoes diarias. Dessa forma, voce pode saborear as alegrias culinarias dos feriados um pouco mais frequentemente e voce tera menos probabilidade de atrapalhar sua dieta. Voce precisa de uma dieta que funcione? Para conseguir o cardapio gratis e completo, entre no seu navegador e digite dieta.blog.br o cardapio feito pela nutricionista esta na materia: como emagrecer rapido? Perca 8kg uma semana sem fome.E essas foram as dicas de hoje para comer sem culpa no feriado. O que voce achou? Me conte nos comentarios!Beijoos ;**Essa postagem e um oferecimento Rosi Feliciano.
ouEncontro marcado num domingo chuvosoAntes dos primeiros acordes, sessao esquenta corda vocais com sucesso de Jorge Bem Jor A minha menina ja prenunciava o que viria. Estadio lotado, em uma so voz, acompanhara. Corte. Nova musica. So que em tom convidativo: Ground control to Major Tom take your protein pills and put your helmet on, sugeria que a experiencia que teriamos seria, no minimo, visceral. A batida de Larry Mullen Jr. regia os coracoes das 90 mil pessoas que entoavam o hit tardio Even Better Than The Real Thing. Coisas de U2, que sutilmente mostra o quanto esta a frente de seu tempo. Em determinado ponto do show, ele passeou pelo palco com uma percussao que reverberava um som proximo ao tribal.Na sequencia, mistura de musicas muito conhecidas com outras nem tanto. Impressionante observar que a novidade nao era empecilho para desanimo.Pausa para terapia de grupo: The Edge e inseguro, pois nao tem certeza se gostamos do que ele faz. Aplaudam The Edge, aqueles que realmente gostam do som nervoso que ele tira de sua guitarra, pedia um sorridente Bono. Resposta: 90 mil pessoas nao so aplaudiram o guitarrista como gritavam seu nome. Comocao geral. Viro para o lado e vejo emocao em olhos brilhantes de alguns espectadores.Diferente de sabado, a banda tocou Pride (in the name of love) acompanhada de um coro ensandecido. E a eterna Sunday bloody Sunday, desta vez, sem nomes das criancas no telao, pois ja foram tatuados em nossas mentes, reforcou a nossa quinta-feira sangrenta. Por quanto tempo teremos que cantar esta cancao sem nos referirmos a um massacre?Atracao a parte, o palco com suas garras de caranguejos fincadas na terra da garoa e ecoando o som para o espaco enchia meus olhos e minha mente de possibilidades e matizes. Major Tom deve ter curtido muito o contato imediato 40 anos depois. O ar acariciava cada pena de meu corpo como jamais pudera sentir. O mundo la embaixo; nuances de verde. O mundo a minha frente; horizonte. A musica do silencio me aproximava de Deus. O gosto doce da liberdade. Vida boa repleta de lugares comuns.PufSom seco atravessou a plumagem branca daquele passarinho. O menor. O menos atento a movimentacao daqueles seis garotos de pes no chao e olhos no ceu. O pirralho foi o que acertou. Sem ginga, o passarinho desabou. Caiu aos pes do guri que, atordoado, fazia-lhe respiracao boca a bico. Suspiro. Nao adiantou. Em seu desespero, quebrou as frageis costelas daquele animalzinho. Choro solitario. Risos em coro. "E claro que ele nao voara nunca mais".O menininho recolheu o passarinho em suas maos tremulas e levou-o para casa. No banheiro, encontrou uma caixa de Rinossoro onde comprimiu aquele corpo para dar-lhe um funeral digno.Ate hoje a cruz reluz ao lado de um pe de graviola. Todo dia de manha, Vania se acorrentava aos pes da mesa, conforme orientacao do pai. Enquanto enrolava o ferro em seu delicado tornozelo, sorria, imaginado que cada elo seria trocado por um lugar que ela desbravaria. Todas aquelas imagens do calendario da venda seriam metamorfoseados em lugar concreto. Cheiro,
sabor, toque e som.Todo dia de manha, Ana caminha ate o riacho para refrescar-se das picadas de mosquitos e borrachudos que lhe atormentavam os sonhos. Enquanto a agua fria lambia seu corpo, chorava a falta de um endereco. Uma casa no final de uma rua com todos os comodos a que ela tinha direito: sala, quarto, cozinha, banheiro. Tao trivial...Os dias passavam sem pressa para as duas. Ate que elas se encontraram. Foi assim:No dia seguinte, logo apos o entardecer, Ana desejou pao fresco. Desejo de moca entediada e muito pior do que de mulher gravida, sua avo repetia isso toda noite antes de dormir. Caminhou ate a venda de Seu Biu. Assobiou. Ouviu correntes. Em vez de fantasma, quem as puxava era uma garota. Quero dois paes, por favor. Branco ou preto? tanto faz. Entao, vou colocar um de cada para voce. R$1,00. A acorrentada sorriu. Ana agradeceu o pao e o sorriso e foi embora.
O compromisso com os livros empilhados na cabeceira da cama, com os quitutes que serao comidos na cama, com as longas conversas na cama.Sorrisos largos enquanto o sol me abraca de sua cama. Caro leitor, estou de volta apos longo periodo que abandonei voce. Preciso pedir-lhe desculpas. Afinal, deixei-o sozinho, sem explicacoes, sem norte, leste, oeste ou sul.(...)Estou voltando com vontade de continuar testando sua paciencia com minhas pseudo experiencias, palavras e afins. Por enquanto, suspiros sugestivos e longos aiis me acompanham. Nao! Sem pena, sem cena, leitor compassivo! Apenas um draminha tragico com sombra de Shakespeare para alimentar minha alma e encharcar seus olhos. Assim, quem sabe, temperar historias suspensas em minha mente. Por hoje talvez seja apenas isso disso. E so. Assim que a professora de arte terminou de explicar a atividade, a garotinha sorriu. Escolheu com delicadeza o melhor carvao para tracar no papel completamente branco, a ilustracao que ela considerava importante. O primeiro traco saiu meio borrado, mas a garotinha nao desistiu. Olhou para aquele borrado no canto inferior do papel e prontamente solucionou o problema: ali seria o rio. Ah, esqueci de dizer: essa garotinha a-do-ra desenhar de baixo para cima. Ela sempre comecara seus bonecos e dinossauros pelos pes ou pelas patas. A sua mae, no inicio, nao acreditava que aquela sequencia pudesse ter como resultado um desenho proporcional. Mas na terceira ou quarta vez que a mae testemunhou aquilo, entendeu que a logica da garotinha era outra. "Ainda bem, ne? Filho nao e copia da gente!" Suspirou, saiu do quarto, mas jamais deixou de admirar as producoes cada vez mais ricas em detalhes.Pois bem. O rio naquela noite estaria cheio. E sobre o rio uma ponte ampla com as bordas ornamentadas e pintadas de azul e dourado (mas as cores so na cabeca da garotinha, porque o instrumento era carvao). Noite de lua cheia, mas encoberta por uma fina neblina. Assim daria o tom de que necessitava para bem no meio da ponte e bem no meio da folha de papel desenhar uma enorme, descomunal, terrivel e ameacadora Perna Cabeluda. Isso mesmo. Apenas uma perna muito peluda.Que e isso? Uma perna e importante para voce? Eu hein!? E a professora deixou a garotinha abandonada com sua criacao, sem oportunidade de explicar a importancia daquele desenho para ela: a representacao de sua terra natal por meio de uma lenda urbana. A trilha sonora, e claro, Beirut - GoshenApaguei as luzes e esperei que os toc tocs fossem embora de minha porta. Ele nao entendeu que eu nao sou mais aquela que amava ganhar rosas vermelhas as sextas e caixas de bombons em forma de coracao aos domingos. Cresceu em mim uma vontade voraz de descobrir o mundo. E ele nao entendeu. Pagou um preco muito alto enquanto eu apagava as luzes de casa e fugia de seu dominio. Atravessei a rua, ganhei a estrada ate o rio que lavaria minha alma. Por que voce nao me ouviu? Sabe, leitor, a importancia do passado para o presente de alguem? Pois bem. Durante muitos anos, acreditava que sem
passado, nao poderia ter um presente saudavel. "Alguem tem colesterol alto em sua familia?" "Nao sei", respondia. Durante anos, incorporei uma autonomia desse passado que nada me agregava. Esta semana, finalmente, encontrei eco para meus pensamentos fugidios. http://maluceli.wordpress.com/2011/03/07/rascunho-de-um-perfil/Maroca, voce nao tem ideia de como esse post foi importante para mim.
Cada uma teve a criacao que mereceu. A primeira, filha de ciganos. A segunda, filha de comerciantes.Ana, a cigana, sonhava em ter uma casa de tijolos e uma cama em que pudesse estirar seu corpo durante a noite. Vania, a comerciante, sonhava em sair daquela cidade opressora para conhecer sua paixao: o mundo. Ela surgiu em minha vida num suspiro, ofegante e sincronizado. tum tum tum. Entre notas dissonantes e batidas tribais, sua voz ecoava pelos comodos de minha casa. "My limbs are like palm trees swaying in no breeze". Talvez ela seja a trilha sonora de minha vida. Talvez exagero de quem vive overground. Como podemos deixar que as nosso conhecimento interfira na nossa vida com o Senhor porque nao deixamos que o Espirito Santo de Deus nos conduza para o caminho correto e tomamos a direccao e ai quando deparamos com situacoes que nos aflige perguntamos se o Senhor nos esqueceu.Mas na realidade foi nos que tomamos a redia da nossa vida e quebramos a cara e nessa hora que devemos voltar a olhar para Jesus e pedir o perdao por nao confiar nas suas palavras e promessas porque Deus nao homem para que minta e nem filho do homem para se arrepender sempre tudo que ele prometeu ele vai cumprir na sua vida.JESUS TE AMA Temos uma grande tendencia de nos entregarmos a derrota e ao desespero nunca conseguimos ver que a luta vem para nos tornamos uma pessoa melhor e com isso conquistarmos a vitoria imagina se voce tivesse que enfrentar uma fornalha ardente onde as que tres homens foram jogado por nao negar o nosso Deus pois ele nao temerem e foram ate o fim chegando assim na fornalha onde nao conseguia chegar perto porque o fogo ja os queimava e para espanto de todos aqueles homens nao se queimaram nem um fio de cabelo sabe porque o Senhor nosso Deus nao desamparou naquele momento estava com eles .Deveriamos olhar sempre para Jesus porque ele nunca deixa os seus filho sozinho na luta e sempre venceremos por que Jesus nos garante a vitoria.Por isso nunca desista voce nao esta so. JESUS TE AMA A casa momento que ligamos a TV sempre temos noticias de morte a humanidade esta se esquecendo d uma palavra tao pequena mas d grande impotencia para humanidade e o amor essa palavra que tem um grande significado de respeito ao seu proximo de aceitar ele maneira que Deus o criou de respeitar a sua vontade e por isso que o mundo se encontra com tanta violencia e maldade a falta de amor esta aumentando a iniquidade.Mas nos que servimos ao Senhor temos obrigacao de falarmos do grande amor do nosso Deus para com todas as pessoas esse amor que ele expressou da forma mais sublime e especial que foi a morte na cruz com grande dor ele expressou o verdadeiro amor respeito por nos pecadores e que nos aceita da maneira que somos nao esqueca de Jesus porque ele nao se esquece de nos.Jesus te ama Mas um dia se inicia e muitos
de nos ja nao temos mais esperanca ja nao queremos continuar a nossa caminhada por se tornar pesada e cansativa e como estivesse mos no barco em alto mar pronta para naufragar sozinho sem alimento sem agua so esperando a morte chegar onde a dor e nossa unica companheira entao olhamos para o ceu e falamos questionamos o porque de tanta dor e o Senhor que tao amoroso senta ali naquele barco e diz filho voce nao esta so estou aqui eu vou te ajudar,eu vou te restaurar, eu vou te abencoar, eu vou te consolar olha nada ta perdido voce ja esta chegando a terra seca uma terra muito abencoada porque eu te preparei e toda as suas lagrimas eu tenho enxugado porque Eu Sou Deus que te ama e nos momentos mais dificil eu te carrego no colo filho meu.JESUS TE AMA
A pesar de passarmos o dia a dia nos preocupando com as atividades e os problemas do nosso cotidiano, quando paramos sentimos que esta faltando algo em nossas vidas e nao conseguimos descobrir o que e entao passamos dia apos dia procurando algo para preencher esse vazio e nunca encontramos sabe por que? estamos procurando no lugar errado e tao simples Jesus e o que pode preencher esse vazio somente ele e que pode dar alegria verdadeira que tanto procuramos mas por puro preconceito e vergonha deixamos de nos achegarmos a ele e sentirmos a verdadeira felicidade deixe o Senhor cuidar de voce ,deixa ele ser seu verdadeiro amigo aquele que te ajuda nas horas mais dificil da sua vida deixe o Senhor mostrar o quanto voce e importante para ele nao importa de maneira voce se encontra ele te ama assim como voce e .Deixa ele escrever uma nova historia para sua vida.JESUS TE AMA Geracao Ritalina Falta de atencao virou doenca. O nome? TDAH. A suposta solucao? Um remedio tarja preta. Falta de atencao e foco virou doenca. O nome? Transtorno de deficit de atencao com hiperatividade. A suposta solucao? O remedio tarja preta, do qual o Brasil e o segundo maior consumidor do mundo. Psiquiatras culpam o cerebro; outros, a sociedade. Nosso reporter ouviu os dois lados e passou uma semana sob o efeito da droga da obediencia Bom, e o seguinte: voce tem sinais de deficit de atencao e de ansiedade. Vou te prescrever um medicamento, sentenciou o psiquiatra. O gravador escondido no bolso marcava exatos 23 min de consulta tempo suficiente para ele me diagnosticar com TDAH (Transtorno de Deficit de Atencao com Hiperatividade) e escorregar pela mesa uma receita para tres caixas de Ritalina. Nao precisei mentir nem exagerar nada. Em resumo, relatei que vez ou outra tenho dificuldade para me concentrar em coisas que nao me interessam, que prazos podem ser um problema e que faz tempo que nao leio um livro ate o fim. O que foi? Se identificou com alguma coisa?Nao se preocupe. Segundo a Organizacao Mundial de Saude (OMS) e a Associacao Americana de Psiquiatria, cerca de 4% dos adultos e de 5% a 8 % de criancas e adolescentes de todo o mundo sofrem de TDAH, uma sindrome caracterizada por desatencao, hiperatividade e impulsividade, atigamente chamada apenas de DDA (deficit de atencao). Em uma sala de aula com 40 criancas, por exemplo, estima-se que pelo menos dois sejam portadores. E cada vez mais o destino delas e o mesmo que o meu: o consultorio de um psiquiatra.Grande parte da psiquiatria ve o TDAH como uma doenca neurobiologica, causada por um desequilibrio quimico no cerebro, tal qual a depressao. O diagnostico e feito a partir de entrevistas, isto e, nao ha exames que detectem a doenca. Seus defensores, por assim dizer, afirmam existir mais de 10 mil estudos relatando seus sintomas, os primeiros datando dos anos 1700.Todavia, isso sao hipoteses, teorias. Muitos profissionais, especialmente de outros ramos da medicina, questionam a causa, o diagnostico, o tratamento com remedios e a utilizacao do
da Ritalina LA (mesma substancia, mas com dosagens mais altas); Janssen Cilag, do sugestivo Concerta; e Shire, do recem-lancado Vevanse. Ninguem recebe salario, exceto a secretaria. Por isso precisamos de incentivos privados. Nao ha conflito de interesse, desde que, claro, voce apresente a situacao para as outras pessoas, explica o doutor Paulo Mattos.No ano passado, a Novartis e a ABDA promoveram em parceria o concurso Atencao Professor, com o objetivo de ajudar os educadores a conhecer e lidar melhor com o TDAH. Ganhavam as tres escolas que apresentassem as melhores propostas de inclusao de portadores na sala de aula. Como premio, R$ 7 mil em dinheiro e uma garrafa de champanhe. Recentemente, um projeto de lei institucionalizando o diagnostico e o tratamento de TDAH nas escolas foi aprovado no Senado, restando apenas tres comissoes para que a aprovacao se repita na camara dos deputados.Ciencia nao se discuteA psicologa Iane Kestelman, atual presidente da ABDA, descobriu a organizacao quando seu filho, sumariamente reprovado em todas as materias na escola, foi diagnosticado com o transtorno. Nossa vida mudou, e para melhor. Meu filho iniciou o tratamento e passou na melhor faculdade de economia do pais. Ele toma remedio ha 12 anos e nao virou nenhum robo, como dizem por ai, ela conta, a voz embargada do outro lado do telefone. Orgulhosa do caso de sucesso na familia, ela relativiza a epidemia do TDAH e o boom nas vendas da Ritalina: E um bom sinal. Significa que estamos cumprindo nosso papel, que mais gente esta conhecendo a doenca e o tratamento adequado.De acordo com uma pesquisa recente realizada por USP, Unicamp e Albert Einstein College of Medicine quase 75% dos jovens brasileiros que utilizam Ritalina ou similares nao foram diagnosticados corretamente. Iane e doutor Paulo Mattos, porem, furtam-se a discutir uma possivel fragilidade e/ou subjetividade no diagnostico da doenca. Achamos isso ofensivo, inclusive. Ciencia nao se discute. Ela nao esta preocupada se voce concorda com ela ou nao, diz a psicologa. Isso e um pseudodebate. Quem duvida da existencia do TDAH nunca publicou nenhum artigo sobre o assunto, nao tem qualificacao. Voce nao vai chamar um paje para discutir com um neurocientista, engrossa o coro seu colega.TDAH nao existeMarilene Proenca nao e um paje. E psicologa, integrante do Instituto de Psicologia da USP, e opoe-se a razao de ser da ABDA. TDAH nao existe. O que existe sao criancas diferentes, com formas de aprender diferentes. Algumas sao mais focadas, outras mais dispersas. Nao existe um padrao de aprendizado, ela postula. Para Marilene, a solucao nao cabe em um comprimido branco de pouco mais de 1 cm de diametro: Nenhum medicamento no mundo daria conta da complexidade que e o processo de atencao e aprendizado de uma crianca. Ele envolve afetividade, desejo, representacoes que a crianca cria.Para os pais aflitos, que nao sabem o que fazer com seu filhos travessos, ela acena um caminho, antes que eles decidam passar a bola para um psiquiatra: A primeira coisa e ouvir a sua crianca. O que ela tem a dizer sobre a escola? Os amigos a tratam bem?