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Blog da ABH - Associacao Brasil Huntington: Cuidando dos cuidadores: para mulheres que cuidam ...: O site do jornal The New York Times publicou, no ultimo dia 9 de abril, texto tratando das mulheres que se dedicam a cuidar de seus maridos... Diante da vida, ao olhar ceu e terras, vejo um caminho de muito transitar.Nada ha que justifique o passo que nao seja possivel aqui, que nao possa ser vivido aqui.Todo passo e proprio. O que se carece e de coragem para o andar.Nao ha misterio. E preciso coragem..Ainda que nao se veja bem a trilha, um passo so e seguro depois do outro.Nao ha risco em caminhar. O risco e de estagnar.Nada perco se faco o caminho. A dor que sinto e de perder o que ja nao tem mais sentido.Nao ha como manter o adoecido.So resta a opcao da cura..A doenca em si nao se mantem estagnada.E da sua essencia o movimento de retorno a evolucao.A estabilidade mantem a doenca como esta, boicota o primum movens da vida.A estagnacao nao resiste ao passo da vida, assim como nao e possivel estagnar e ser feliz..O movimento e a vida. O coracao e a vida.O que se move, e!.Nao quero mais parecer satisfeito, nao quero mais a falsa saciedade.Nao quero mais o vazio falsamente preenchido..Quero o que e meu de direito, aquilo que me prove e sacia..Nao quero mais o que nao quero e so no vazio me mantem.Quero me preencher de verdade, da verdade de ser o que Eu Sou!".Euder AironTexto extraido http://dinamicasdaconvivencia.blogspot.com.br/ Cuida, Senhor, do meu paciente.Une nossos coracoes.Irmana a nossa familia. Dirige minhas atitudesAcalma seus anseios.Desculpa meus cansacos.Orienta meus passos.Recupera minhas forcas.Norma Quintella Eu sei que a gente se acostuma. Mas nao devia.A gente se acostuma a morar em apartamento de fundos e nao ver vista que nao sejam as janelas ao redor. E porque nao tem vista logo se acostuma a nao olhar para fora. E porque nao olha para fora, logo se acostuma e nao abrir de todo as cortinas. E porque nao abre as cortinas, logo se acostuma a acender mais cedo a luz. E, a medida que se acostuma, se esquece do sol, se esquece do ar, esquece da amplidao.A gente se acostuma a acordar sobressaltado porque esta na hora. A tomar cafe correndo porque esta atrasado. A ler o jornal no onibus porque nao pode perder tempo. A comer sanduiche porque nao da para almocar. A sair do trabalho porque ja e noite. A cochilar no onibus porque esta cansado. A deitar cedo e dormir pesado sem ter vivido o dia.A gente se acostuma a abrir o jornal e a ler sobre a guerra. E aceitando a guerra, aceita os mortos e que haja numeros para os mortos. E aceitando os numeros, aceita nao acreditar nas negociacoes de paz. E nao aceitando as negociacoes de paz, aceitar ler todo dia de guerra, dos numeros, da longa duracao.A gente se acostuma a esperar o dia inteiro e ouvir no telefone: hoje nao posso ir. A sorrir para as pessoas sem receber um sorriso de
volta. A ser ignorado quando precisa tanto ser visto. A gente se acostuma a pagar por tudo o que se deseja e necessita. E a lutar para ganhar com que pagar. E a ganhar menos do que precisa. E a fazer fila para pagar. E a pagar mais do que as coisas valem. E a saber que cada vez pagara mais. E a procurar mais trabalho, para ganhar mais dinheiro, para ter com que pagar nas filas em que se cobra. A gente se acostuma a andar nas ruas e ver cartazes. A abrir as revistas e ler artigos. A ligar a televisao e assistir comerciais. A ir ao cinema e engolir publicidade. A ser instigado, conduzido, desnorteado, lancado na infindavel catarata dos produtos. A gente se acostuma a poluicao, as salas fechadas de ar condicionado e ao cheiro de cigarros. A luz artificial de ligeiro tremor. Ao choque que os olhos levam a luz natural. As bacterias de agua potavel. A contaminacao da agua do mar. A morte lenta dos rios. Se acostuma a nao ouvir passarinhos, a nao ter galo de madrugada, a nao colher fruta no pe, a nao ter sequer uma planta por perto. A gente se acostuma a coisas demais para nao sofrer. Em doses pequenas, tentando nao perceber, vai afastando uma dor aqui, um ressentimento ali, uma revolta la.Se o cinema esta cheio, a gente senta na primeira fila e torce um pouco o pescoco. Se a praia esta contaminada, a gente so molha os pes e sua o resto do corpo. Se o trabalho esta duro, a gente se consola pensando no fim de semana. E se no fim de semana nao ha muito que fazer, a gente vai dormir cedo e ainda fica satisfeito porque tem muito sono atrasado.A gente se acostuma a nao falar na aspereza para preservar a pele. Se acostuma para evitar sangramentos, para esquivar-se da faca e da baioneta, para poupar o peito.A gente se acostuma para poupar a vida.Que aos poucos se gasta, e que, de tanto acostumar, se perde de si mesma. Marina Colasanti.
Li um texto sobre mulheres que cuidam de seus maridos doentes, o texto fala sobre um questionamento que ja venho fazendo ha alguns dias.E curioso como todas as atencoes sao voltadas somente para o paciente. Soa um tanto egoista esse meu pensamento? E certo que nao.Ouco o telefone que toca e a pergunta do outro lado e sempre a mesma.Como ele esta?Como passou o dia? Se alimentou? Descansou?Quem pergunta do cuidador?Quem pergunta da esposa?Onde esta a mulher?O que ela tem pensado?Como tem sobrevivido?Nunca perguntei isso antes, ate eu me ver a dona da historia.Ao lado de um marido doente existe uma mulher, uma esposa, uma mae, uma pessoa...uma vida.E toda a sua vida e transformada, seus sonhos sao repensados. Sua vida pede para esperar.E estranho ver muitas coisas acontecendo em minha volta e eu parada em meio ao tempo, vivendo a vida do outro.Paro para refletir nao com rancor, nao quero que esse relato soe sombrio, egoista ou qualquer coisa parecida. Quero apenas fazer uma reflexao sobre aquela que cuida. Quem sao essas mulheres? Como estao ? Quem as ve?Sinto que o papel delas e penoso e vem quase que como um castigo, uma ordem. Se sao esposas tem o dever, se e o dever nao necessita de cuidados.Quando estamos diante do problema vemos como o ser humano muitas vezes continua primitivo.Ha que se ter um olhar mais humano para o cuidador mais ainda se veste e o filho, a mae, a mulher...para que nao adoecamos tambem.Oracao da serenidadeDeus, concedei-me,A serenidade para aceitar as coisas que eu nao posso modificar;Coragem para modificar as coisas que posso, eSabedoria para saber a diferenca.Vivendo um dia de cada vez;Desfrutando um momento por vez;Aceitando as dificuldades como o caminho da paz;Tomando, como ele fez, este mundo pecaminoso como ele e, nao como eu gostaria que fosse;Confiando em que ele fara todas as coisas certas se eu submeter-me a sua vontade.Que eu possa ser razoavelmente feliz nesta vida;E infinitamente feliz com ele para sempre na proxima.Amem. Tem dias que a gente acorda com aquela impressao que o dia de ontem ainda nao passou, estranho nao? Equando parece que todos os dias sao exatamente iguais..numa rotina discreta e lenta.E muitas vezes constatamos que sim, nossos dias estao cada dia mais iguais e e preciso buscar em meio a letargia algo novo que nos faca se sentir na vida , muito mais que simples coadjuvantes mas um personagem principal.Falo sobre essas coisas pois e exatamente assim que me sinto muitas vezes, e e por isso que criei este blog, para aprender, dividir e compartilhar com pessoas que dividem ou tentam dividir com justica e amor a sua vida com pessoas que necessitam por motivo de forca maior dos nossos cuidados. Para que assim no dividir de experiencias possamos nos tornar mais humano, e fazer com que nao transformemos o que escolhemos viver em algo pesado e duro, mas sim aprender todos os dias com amor com aqueles que necessitam criar forcas para viver um dia de cada vez... O site do jornal The New York Times publicou, no ultimo
dia 9 de abril, texto tratando das mulheres que se dedicam a cuidar de seus maridos e companheiros doentes. Logo no inicio, a materia da conta de que cerca de 40 milhoes de mulheres sao as principais cuidadoras de alguem doente. Essas mulheres, diz o texto, costumam ser abordadas por conhecidos que querem saber como esta o paciente, mas que nunca perguntam como elas se sentem muitas vezes, elas estao lutando por seus empregos e cuidando dos filhos e da casa ao mesmo tempo em que olham pelo marido. Isso tem consequencias: afeta o trabalho e a vida social dessas mulheres, pode lhes trazer problemas para dormir e inclusive afetar a situacao financeira da familia. Nao a toa, a experiencia e chamada por um especialista de um "passeio de montanha-russa no inferno". A materia cita a psicoterapeuta norte-americana Diana B. Denholm, que foi cuidadora do marido doente por quase 12 anos e escreveu o livro "The caregiving's wife's handbook" (clique sobre o nome para visitar o site, em ingles) contando sua experiencia e relatando tambem hiO site do jornal The New York Times publicou, no ultimo dia 9 de abril, texto tratando das mulheres que se dedicam a cuidar de seus maridos e companheiros doentes. Logo no inicio, a materia da conta de que cerca de 40 milhoes de mulheres sao as principais cuidadoras de alguem doente. Essas mulheres, diz o texto, costumam ser abordadas por conhecidos que querem saber como esta o paciente, mas que nunca perguntam como elas se sentem muitas vezes, elas estao lutando por seus empregos e cuidando dos filhos e da casa ao mesmo tempo em que olham pelo marido. Isso tem consequencias: afeta o trabalho e a vida social dessas mulheres, pode lhes trazer problemas para dormir e inclusive afetar a situacao financeira da familia. Nao a toa, a experiencia e chamada por um especialista de um "passeio de montanha-russa no inferno". A materia cita a psicoterapeuta norte-americana Diana B. Denholm, que foi cuidadora do marido doente por quase 12 anos e escreveu o livro "The caregiving's wife's handbook" (clique sobre o nome para visitar o site, em ingles) contando sua experiencia e relatando tambem historias de outras mulheres em situacao parecida. Em entrevista, a especialista diz que a tarefa pode ser especialmente dificil para aqueles cujo casamento ja era complicado antes do surgimento da doenca, ou seja, maridos que ja eram violentos ou grosseiros quando saudaveis tendem a se tornar verdadeiros tiranos ao ficarem seriamente doentes. Isso, claro, torna o sofrimento das mulheres cuidadoras ainda maior.O texto e longo, traz relatos de mulheres que enfrentam o problema e termina dando algumas dicas para tornar mais leve a tarefa de cuidar de alguem doente. Algumas dessas dicas sao:Nao deixe que seu marido tire vantagens de voce ou seja abusivo de alguma forma.Peca ajuda quando voce precisar.Nao assuma papeis/tarefas apenas porque alguem acha que voce deveria.De-se conta de que se sacrificar completamente nao vai faze-lo melhorar.Veja o lado engracado das situacoes e tente rir em vez de criticar.Aprenda tecnicas de relaxamento.Tire vantagem do tempo que lhes sobra
e divirta-se com seu marido como puderDivirta-se voce mesma, mesmo que ele nao possa participar.Cuide de si mesma alimentando-se bem, fazendo exercicios e dando um jeito de dormir o suficiente.Proteja-se fisicamente. Nao tente segurar seu marido se ele estiver caindo. Se voce estiver machucada, nao podera cuidar mais dele.storias de outras mulheres em situacao parecida. Em entrevista, a especialista diz que a tarefa pode ser especialmente dificil para aqueles cujo casamento ja era complicado antes do surgimento da doenca, ou seja, maridos que ja eram violentos ou grosseiros quando saudaveis tendem a se tornar verdadeiros tiranos ao ficarem seriamente doentes. Isso, claro, torna o sofrimento das mulheres cuidadoras ainda maior.O texto e longo, traz relatos de mulheres que enfrentam o problema e termina dando algumas dicas para tornar mais leve a tarefa de cuidar de alguem doente. Algumas dessas dicas sao:Nao deixe que seu marido tire vantagens de voce ou seja abusivo de alguma forma.Peca ajuda quando voce precisar.Nao assuma papeis/tarefas apenas porque alguem acha que voce deveria.De-se conta de que se sacrificar completamente nao vai faze-lo melhorar.Veja o lado engracado das situacoes e tente rir em vez de criticar.Aprenda tecnicas de relaxamento.Tire vantagem do tempo que lhes sobra e divirta-se com seu marido como puderDivirta-se voce mesma, mesmo que ele nao possa participar.Cuide de si mesma alimentando-se bem, fazendo exercicios e dando um jeito de dormir o suficiente.Proteja-se fisicamente. Nao tente segurar seu marido se ele estiver caindo. Se voce estiver machucada, nao podera cuidar mais dele.
O dia mais belo: hojeA coisa mais facil: errarO maior obstaculo: o medoO maior erro: o abandonoA raiz de todos os males: o egoismoA distracao mais bela: o trabalhoA pior derrota: o desanimoOs melhores professores: as criancasA primeira necessidade: comunicar-seO que traz felicidade: ser util aos demaisO pior defeito: o mau humorA pessoa mais perigosa: a mentirosaO pior sentimento: o rancorO presente mais belo: o perdaoo mais imprescindivel: o larA rota mais rapida: o caminho certoA sensacao mais agradavel: a paz interiorA maior protecao efetiva: o sorrisoO maior remedio: o otimismoA maior satisfacao: o dever cumpridoA forca mais potente do mundo: a feAs pessoas mais necessarias: os paisA mais bela de todas as coisas: O AMOR!!!Madre Tereza de Calcuta Umas das surpresas agradaveis no Caminho de Santiago foram as cegonhas. Lindas! Aqui no Brasil elas nao aparecem a nao ser quando trazem um ou outro bebe, mas por la estao em todos os lugares. Fazem ninhos enormes e adoram as torres das igrejas, postes de eletricidade e qualquer outro ponto alto. Passam o dia pegando galhos e aumentando ainda mais estes ninhos que com o passar do tempo ficam maiores, mais pesados e acabam interferindo em estruturas de antigas construcoes.Interessante e que na Galicia nao tem cegonhas e eu nao sei por que.Mas eu as achei lindas com seus ninhos e fotografei bastante. Espero que gostem das fotos.Ate maisBeijosCris I'm missing my Camino friends and the Camino!!!It's about 5 months that we did it and the feelings are on my mind all the time!Yesterday I got a beautiful bouquet of flowers! During the Camino there were a lot of beautiful flowers...The Camino, now, is inside me!Missing everyone on my Camino.Kisses and love!Ju Pessoal, para quem, como nos, nao conhecia o verdadeiro cuco segue a imagem dele. Quem quiser ouvir seu canto pode clicar no link: http://www.youtube.com.br/watch?v=d1WcxRaMmIM&feature=related Um beijoJu Pessoal, durante nossa caminhada muitos foram os sinais que encontramos para indicar qual o caminho a seguir, esses sao alguns que chamaram a atencao, por beleza ou por serem diferentes! O que importa e que nos nao nos perdemos.... Um beijoJu Queridos, Hoje vou colocar algumas fotos dos picos nevados!Durante o caminho, tivemos neve em dois momentos bem especiais, o primeiro, na travessia dos Pirineus, andamos ao lado de um pouco de neve! O segundo, no dia em que passamos pela famosa Cruz de Ferro! Um beijoJu Queridos, muitos tem nos perguntado sobre a historia do Caminho de Santiago, umresumo dela, bem feitinho eu copiei do site www.caminhodesantiago.com . La tem um monte de informacoes, tem, inclusive o Hino de Santiago, que e cantado junto com a Botafumeiro, entre outras informacoes.Segue:O apostolo Tiago, o Jacobo, ou o maior, Santiago, Saint Jacques em frances, Saint James em ingles, em hebraico Yacob (Jaco), apos a crucificacao de Jesus, pregou o Evangelho na Galicia, regiao que aprendeu logo a amar.De regresso a Jerusalem, foi decapitado pelo Rei Herodes, e seus restos mortais, segundo a lenda, foram levados de volta a Espanha em um barco de pedra, transportado por anjos numa viagem que durou sete dias. Foi enterrado
na Galicia. Em principios do milenio atual, continua a lenda, umcampones chamado Pelayo, guiadopor muitas estrelas, encontrou emum grande campo, a sepultura do apostolo.A noticia correu o mundo, lancando uma legiao de cristaos a peregrinar ate Santiago de Compostela, cidade que se formou na regiao. A palavra Compostela, provem de campo de estrelas, ainda segundo a lenda.Desde entao, multidoes de peregrinos anonimos vem percorrendo este caminho magico, o unico no mundo que nao se formou por motivos comerciais. Varios daqueles que deixaram o nome na historia, como Carlos Magno, El Cid, Sao Francisco de Assis, Fernao de Aragao eIsabel de Castela, tambem percorreram o caminho.Ainda hoje se faz a historia do caminho, com a passagem de peregrinos nao menos famosos da nossa historia contemporanea.E isso ai, as ultimas famosas que passaram por la foram a Cris e eu.Um beijo para todosJu
Ola pessoal!!! Quanto tempo ne? Hoje consegui me organizar e coloquei mais fotos para aqueles que ainda nos visitam e para nos mesmas!!! Espero que gostem!!! Hoje coloquei alguns rios e pontes do Caminho!!!!Para mim tem sido muito ruim ver que Santiago esta ficando para tras e colocar essas fotos e uma forma bem gostosa de ir ate la, virtualmente! Um beijoJu Queridos todos,Estou super feliz, o Caminho de Santiago continua vivo!Ainda recebemos visitas queridas no blog, temos encontrado com muitos dos amigos da "familia" e outros que conhecemos e com os quais fizemos o Caminho, pelo Facebook e nos e-mails.Quem mais temos encontrado: a Jillian e o Blair, que sao da Nova Zelandia e que eu adoro; a Natsumi que morou no Brasil mas e japonesa e agora mora em Londres; as catalas (Raquel e Silvia) "speedy gonzales" de tao rapido que andavam; Arturo, um espanhol especial!!! e ate o Mike e a Olivia, amigos muito queridos, mais do que especiais, que chegam ao Brasil dia 01/12.Tudo muito especial!!!Um beijoJu Oi pessoal, hoje coloquei algumas fotos que acho bonitas, sem nenhum tema em especial... saudades de nossos papos virtuais!!!Um beijoJu Nossa!!!! Quanto tempo que nao venho por aqui!!!!Muita coisa aconteceu desde a ultima visita que fiz ao blog, imaginem que o Mike e a Olivia vieram para o Brasil e ficaram conosco 4 dias inteirinhos! Foi muuuuiiiiiiitttttoooooooo bom!!!!Levamos os dois para conhecerem muitas coisas em SP, inclusive o Parque Villa Lobos, onde corremos com tanta frequencia!Tambem pudemos apresentar a eles alguns de nossos amigos e parentes! Tudo muito bom!!!Acabou 2010, comecou 2011 e agora Mloo e Beth estao se preparando para fazer o Camino!!!Estou super feliz por elas, especialmente porque sei que sera otimo!!!Nosso caminho, na vida, esse continua, como o de Santiago, com altos, baixos, dias mais longos e outros mais curtos, com flores e passaros ou so na cidade... "e a vida, e bonita, e bonita e e bonita" (Gonzaguinha).Um beijo para quem ainda nos visita de vez em quando!Ju Animal print nao e nenhuma novidade pra gente. Se tem uma tendencia ou estampa que a grande massa de mulheres brasileiras nao cansam, com certeza, sao as estampas derivadas de animais, como oncinha, zebra e agora, a girafa. Essa savana toda por aqui parece nunca cansar nem os lojistas e muito menos os consumidores de plantao. Entao (talvez infelizmente) fica facil e rotineiro ver uma explosao de animal print pelas ruas, pelas lojas e pelas vitrines das mesmas. Talvez seja cansativo pra gente ver isso todo dia e toda hora por aqui. Mas se essa maxi tendencia nao acabou, e porque ainda tem gente que gosta. Ja ficou saturado? O consumo prova que nao.E foi pensando nessa explosao streetwear estrangeira que grifes internacionais resolveram apostar na girafa como o animal da vez. A Burberry por exemplo; fez seu inverno 2013 quase inteiro recheado com a estampa de um dos maiores animais que existem. Fugindo um pouco do convencional marrom e branco, a estampa tambem pega forca com o classico black and white e ganha diversidade entre seus tamanhos:Mas nem
tudo fica somente nessa vibe da pele do animal. A girafa tambem vem ganhando espaco aos poucos expondo seu rosto por ai. Algumas usuarias (poucas referencias masculinas, infelizmente) do lookbook, adotaram o bichano em acessorios ou em estampas de camisetas. Ja que camisas estampadas tem sido peca basica em producao de looks, nada melhor do que usar a girafa pra participar dessa mania ne?Mas sera que da pra adotar essa mania no nosso dia a dia?Esperamos que a moda pegue, pelo menos em estampas de camisas.
E super importante ficar antenado sobre bandas novas (diversificando entre varios estilos) e ouvir bastante essa variedade de coisas que chega depressa aqui no Brasil. Entre todas essas bandas (ou grupos) novos que eu decidi procurar sobre, descobri a: Haim. Um grupo recente que alem de me fazer ouvir suas musicas repetitivamente, me fez tambem analisar e perceber que a mesma possui um estilo facil de analisar, e e claro, de copiar. Afinal, referencias de moda e novidades musicais nunca e demais.Fontes wikipedianas, dizem que a banda foi formada em 2006, em Los Angeles, na California, porem, as musicas so foram lancadas mesmo em 2012. Um ponto bem obvio de perceber, e que a formacao se da por tres irmas: Este, Danielle e Alana Haim. O estilo musical nao pode ser especificado, mas... e descrito como folk, pop e um pouco de indie rock. Haim possui uma sonoridade facil de se apaixonar, acreditem.Deixando um pouco a formacao da banda e o estilo musical, focaremos no lugar do surgimento da banda: California. E o que te vem a cabeca quando falamos desse lugar? Nao sei na sua; mas na minha vem destroyes jeans, microshorts, muita cor, floral print (light e dark), cabelos baguncados e podrinhos e gente com muita pegada noventista, sem medo de ser feliz. California e tropical e isso fica traduzido nos looks:As irmas Haim, nao ficam de fora dessa vibe californiana/verao que particularmente, adoramos. As meninas sao daquele tipo de gente que voce encontra na rua e pensa em pedir pra tirar uma foto. Logo abaixo ficam os clipes das garotas pra deixar claro que o trabalho das mesmas tem forte influencia de moda e lotado de tendencia legal:Deu pra notar varios tipos de referencias de moda bacana?Haim promete influenciar varios gostos ainda; Na musica e na moda.Nos ja nos entregamos ao som das irmas. E voces; O que acharam desse trio californiano? Preto sempre foi a cor predominante do meu armario. Mas de uns tempos pra ca venho tentando me colorir mais. Como usar roupas discretas nao e o meu forte, resolvi combinar um blazer pink com uma blusinha verde. No final das contas, fugiu do obvio e eu gostei bastante. E ca entre nos, um dos meus sonhos e ter uma grande colecao de blazers, de todas as cores e estilos imaginaveis. Muito amor. A estampa de olhos ja foi citada aqui no blog e vem ganhando espaco entre a galerinha do lookbook. Achei uma graca e virei adepta. Nas primeiras fotos eu usei uma meia calca com desenho de gatinho, mas acabei excluindo do look pra dar mais enfase nessas cores. Blazer e saia: Romwe. Wedge: Bluelans. Colar e aneis: Em breve na minha loja virtual.Blusinha: Premio de um sorteio em um blog de moda. Tiara de flores: Feita por mim. Como? Uma tiara de plastico branca + flores de plastico que eu tirei de um prendedor de cabelo da minha vo.O que acharam da minha mistura de cores? Acertei? Voces sabem que nessa ultima edicao de Fashion Rio, os meninos (e nossos amigos) da Jamie and
The Boys nos ajudaram em um nivel fora do comum fotografando os melhores looks pra deixar registrado por aqui ne? Se voce nao viu as postagens, e so clicar aqui, aqui ou aqui, pra ficar sabendo o que foi registrado por eles, no evento que aconteceu la na Marina da Gloria. Aproveite pra salvar algunss looks como inspiracao.Mas nem so de street style foi feito essa edicao do Fashion Rio em relacao ao Pouco Brega. Os meninos tambem invadiram alguns backstages de desfiles importantes da semana de moda carioca e registraram os momentos pre tensao/desfile, que particularmente, eu adoro. Separamos as melhores imagens pra deixar registrado aqui no nosso diario virtual e claro, compartilhar um pouco da nossa rotina com voces: Os meninos arrasam ne? Ja estamos ansiosos pra proxima edicao.E a opiniao de voces; gostaram das fotos? Conta pra gente.