thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
impede o bom funcionamento do coracao, dos ouvidos, da lingua e dos sentimentos.O Zinco e o mineral cuja carencia costuma criar graves problemas para terra, a comecar pela fome de doces, sem zinco a saliva nao produz (gustina), uma substancia essencial ao paladar, e isso pode causar uma grande insatisfacao com a comida, a carencia de zinco aparece mais em pessoas que deixam de comer carne ou passaram a comer fibra vegetal em excesso . Sobretudo adicionada em forma de fibra de trigo. Acima de uma colher de sopa por dia esse consumo pode impedir a assimilacao de micronutrientes como calcio , zinco e outros.(nao confundir a fibra de trigo com os farelos de trigo e arroz, que tem fibra e mais uma serie de nutrientes essenciais , inclusive zinco, mas mesmo estes nao devem superar uma das duas colheres se sopa por dia.) Algumas fontes de zinco: Ostras, figado, carne, frango, peixe, tufo, queijo, tipo cheddar, sementes, nozes, lentilhas, feijao, pao, e cereais integrais, ovos. Alguns sintomas de carencia: Manchas brancas nas unhas. O outro mineral de terra e o manganes, presente em cereais integrais (especialmente no arroz), farelo de arroz e de trigo, gema de ovo, nozes, semente, vegetais verdes e temperos.Outra forma de acrescentar micronutrientes a comida, sao os temperos, Como: loro, coentro, acafrao (aquele indiano), acafroa ( o falso acafrao, uma flor amarela), caril( rizoma da familia do gengibre que tambem se chama acafrao, hortela , cominho, alecrim, tomilho, loro, salvia, manjericao,alfavaca, endro, cravo, canela, cardamomo, etc. O tomilho contem cem vezes mais cromo do que a carne e quatrocentas vezes mais manganes.O que da sabor forte aos temperos e justamente a concentracao desses sais minerais e sua predominancia nao e doce e insipida.Terra precisa tambem dos carboidratos complexos fornecidos por cereais, feijao, tuberculos, raizes, bulbos, frutas, enfim: uma alimentacao farta e variada. Cebola, abobora, nabo, beterraba, maxixe, inhame e outros vegetais redondos favorecem terra, tambem uma pequena quantidade de queijos, frescos ou amarelos, e de iogurte ou calhada. Seu cereal e o painco, entre as frutas: maca, mamao, laranja-lima e outros, sempre bem mastigadas, nao em suco, refresco de limao e maracuja, seus chas: a camomila, a erva-doce, erva-cidreira, o capim-limao: cha de graos de cevada torrada. Seu adocante, de preferencia, e a maltose (acucar feito da germinacao da cevada).Comer com moderacao e fundamental, porque terra tende a se equilibrar com uma boa mastigacao.O contato com a terra e fundamental para manter a sintonia: Ativar a oxigenacao e a circulacao do sangue atraves de exercicios tambem e muito importante para terra: caminhar em ritmo acelerado durante quarenta minutos, pela manha e a tarde, costuma produzir otimos efeitos sobre todo o sistema. A cor amarela e laranja sao as cores de terra. As ideias e opinioes sao a qualidade latente no baco-pancreas, ou seja, o modo pessoal e intransferivel de pensar as coisas, expressar o ponto de vista, e fundamental para o equilibrio do elemento Terra.Livros indicados para uma consulta mais abrangente: O Manual do Heroi.O Imperador Amarelo.
Ola meus caros amigos d'O Diario nerdpois bem, aqui estou eu com mais uma postagem para voces.Nossa, ja se pararam 7 meses desde a ultima vez que postei aquie nossa, quanta coisa mudou na minha vida... ta bom, nem tantas assim.Mas o importante e que, depois de tanto tempo, estou aqui novamente para dizer a voces que nao, eu nao morri (tanto que da pra ver minhas twittadas cotidianas aqui )Bom, acreditem, e um pouco complicado postar depois de 7 meses, realmente fica dificil saber o que falar mas farei um esforco e tentarei retomar tuuuuudo o que aconteceu nesses 7 meses.Como eu disse acima, muita coisa mudou, muita coisa NAO deu certo enquanto outras deram.Comecamos com a oferta de emprego para o Parana, lembram?Pois bem, meus caros amigos, nada feito.Esperamos (eu e meu pai) por um looongo tempo, e o cara simplesmente parou de dar noticia; Pois e, muito estranho isso mesmo, mas posso dizer que nem fiquei tao mal com tudo isso, acho que quem ficou pior foi meu pai mesmo, que tava esperando uma chance d'eu me dar bem.Alem disso, no ambito amizades algumas coisas mudaram, como sempre acontecepessoas sairam da minha vida (seja por problemas, brigas, mancadas ou simplesmente por distanciamento) enquanto outras entraram, e essas pra ficar.Um grande exemplo disso e meu irmao Wagner Asakura, que conheci quando fui ao Rio (Na verdade Raoni me falou dele e eu precisei conhece-lo); Posso dizer que ele e uma das pessoas com mais CARATER que conheci! Incrivel como em tao pouco tempo conseguimos estabelecer uma amizade incrivel, acho que devido aos problemas em ambas as vidas e o apoio dado, a amizade brotou e cresceu.Isso me lembra que eu fui pro AF e pro Rio de Janeiro ja esse ano, e realmente nao postei aqui (e acho que nem vou postar ne?! Ja passou tempo demais)Porem posso dizer que ambos foram experiencias maravilhosas!No AF conheci o Asakura e toda a galera da Cosa Nostra, alem de ter ficado na sala tokusatsu (conhecendo e ganhando mais afinidade nesse mundo) e VI DEUS! ISSO MESMO, VI DEUS no show do Miyauchi. (quem tava la viu o meu estado emocional :cry:)O Rio... Ahhh o Rio!Incrivel como uma cidade dita como perigosa pode ser tao linda.Bom, nao vou me delongar aqui em relacao ao Rio, mas foi incrivel!Tanto por conhecer IRL alguns amigos de internet, poder me divertir MUITO com eles e conhecer a cidade maravilhosa! Obrigado ao chapa Guerra por ter cedido a casa a minha pessoa.Cosa nostra me levando para a rodoviaria pos-AFGalera do Rio.Ainda mantendo esse quesito vida em mente (podem se segurar na cadeira que essa postagem sera xiiiiiigante).Bom, a convivencia aqui em casa com a minha mae chegou ao seu LIMITE.Nao consigo mais olhar pra ela e sei la, e estranho...o bom disso e que me fez ter mais motivacao pra conseguir um emprego e poder sair de casa, poder viver a minha vida sem me preocupar com brigas, com ofensas e nem coisas nesse nivel.Um outra coisa MARAVILHOSA! E que consegui um emprego novo, e parece que
AGORA VAI!O emprego e em Ribeirao Preto mesmo (o que me fara mudar pra la)A empresa se chama Misterchef e e filial da BEMATECH aqui em ribeirao, uma empresa MULTI-NACIONAL no ramo de Softwares e tudo o mais.Fiz a entrevista a alguns dias ja e contei pra pouquissimas pessoas.No dia 17, me ligaram (eu ja tinha perdido as esperancas e ja tava vendo de comecar a faculdade com meu pai dando uma ajuda de custo) para dizer que eu estava dentro e que em breve me ligariam para falar dos documentos necessarios e que o provavel inicio seria dia 1o de dezembro.Fiquei feliz pra caramba, meu pai ficou e todos meus amigos ficaram :cry:e bom que com isso, marca uma nova era na minha vida, uma era de alegria, felicidade e paz!Bom, alem de tudo isso (pois e) ainda tem mais uma coisa que tenho que dizerSHOW DO RHAPSODY OF FIRE DIA 05/12E puta que me pariu, EU VOU!Ja comprei o ingresso, ja to com quase toda a grana da passagem e ja to com o lugar pra ficar certinho!Agora e esperar chegar o dia e ver os deuses do metal em Sao Paulo (ja aproveitando pra passar o dia com a Cosa Nostra e com o Ramestre)Acho que no ambito VIDA era so isso.Em questao de games devo admitir que tenho deixado muito a desejar :/Joguei pouca coisa no DS nesse tempo todo (e parei com Strange Journey, ficou dificil pra caramba :cry:) Joguei Castlevania: Portrait of Ruin, Super Scribblenauts, One Piece Gigant Battle e nao lembro mais o que.No PS2 comecei depois de MUITO tempo a jogar Yakuza e viciei (mas gracas ao meu ps2 morrendo nao pude continuar, loadings eternos e muito lag) e zerei finalmente Persona 3Yakuza, Para PS2Leitura entao... livros faz um tempo que eu nao leiomas pelo menos HQ dei uma boa lida nesses ultimos tempos.Li The Walking Dead tudo (ate p 78, que e o que eu achei) e comecei a ler Lanterna Verde (mas desisti... sei la, e mais legal na revista (pretendo arrumar isso quando comprar meu ebook reader))Vejamos, teve tambem muitos filmes nesse meio tempo, como por exemplo a trilogia Back to the furute (que agora posso afirmar como sendo a minha trilogia favorita), alem de a pouco tempo ter visto TROPA DE ELITE 2 (assunto pra uma outra postagem) alem de (de novo :p) Inception e Yes, Man."O sistema e foda"Uffa. Que post gigantes, minha gente.Sera MESMO que alguem chegou ate o final? Bom quem chegou, MUITO OBRIGADO por ler, fico realmente feliz com isso.Gostou do post? Compartilhe com amigos e por favor, deixe um comentario, ajuda muito a motivar o criador =)Um grande abraco e obrigado.I see you guys next time!
Ola meus nerds favoritoscomo tem passado?espero que bem =DComo prometi, estou tentando manter o blog mais atualizado, com mais conteudomas pra isso realmente, eu preciso do conteudo PER SI.Pois bem, acho que tenho ele bem aqui *fucando na manga* AHAAeu sabia, ta bem aqui.hummm, por onde eu comeco.Bom, podemos comecar falando do cotidiano.Pois bem, o trabalho realmente vem sendo legal, tirando e claro, o patraoe incrivel como em qualquer lugar que seja, sempre tenha alguem de high level que vai cagar na sua cabecapois bem, tirando sempre esses fatos ruins, sempre sobram os bons, e realmente os bons estao se sobressaindo ultimamente.Trampar com meu amigo @Ganzak sempre gera varias coisas, uma delas e a confiabilidade, ja conversamos de tudo la, incluindo ele me ajudou em varias coisas (profissionais, sentimentais e nerdiais).Alem disso tem as colegas de trabalho legais, a supervisora e a gerente que sao bacanas e por ai vaisempre que posso, rio muito com as coisas de la, e isso faz valer a pena!Mudando de foco, mas ainda me mantendo na cidade do trabalho (LOL)eu e o @ganzak comecamos uma nova rotina, desde quarta passada, quarta se tornou nosso PUMP DAYvamos ao shopping que e a menos de, sei la, 30min do shopping e dancamos um pouco la, conversamos e tudo o mais.semana passada foi bem legal, com direito a Live Stream whatever e MUITA risada.Agora, amanha teremos mais um pump day e espero eu que com mais fotos.Alem disso, nada mais a se dizer de la.vamos pro ambito NERDNESSnem sei por onde comecar, e essa a verdade XDBom, continuo jogando meu FFIV, avancando cada dia mais (praticamente so jogo na ida e na volta no onibus)Alem disso, com o salario que ganhei, comprei 2 DVD's:Up - Altas Aventuras (que podem ler a resenha de quando fui no cinema velo aqui no blog) e Wall-e (nao lembro se tem resenha, dele)Pois bem, nunca pensei que comprar DVD original seria TAO FODAnossa, e uma sensacao otima (ainda mais pagar 12.99 NO WALL-E, PEXIMXA).Os DVD's... PERFEITOS *--*Pois bem, depois de comprar, deslacralos e colocar na estante, resolvi assistir WALL-E hojetentei assisti no PC primeiro (monitor de 18.5' widescreen e tudo o mais) porem a gravadora de dvd deu piti denovo e nem tava com saco pra arrumar, fui pra onde? TV usando o DVD normal, pois bem, primeiro, procurar outro cabo RGB pra fazer de componente e ver numa imagem mais bonito mas, falhei... o que me deixou meio puto, porque minha TV tem video componente e nem uso, mas agora com o novo vicio de comprar DVD, a TV e o DVD PLAYER serao mais usados.POIS BEM, coloquei o DVD E NOSSA, e muito bom, o comeco do dvd com trailer e voce "nossa, eu paguei por isso e valeu a pena"Agora, provavelmente amanha (ou quando nao tiver ninguem pra presenciar minha crise de choro com o filme) verei meu UP! e sei que vai me emocionar muito.DVD's posicionados na estante.Alem desses dois filmes, tambem vi mais um:ONDE VIVEM OS MONSTROS.e minha gente, VEJAM, CORRAM PRA ONDE FOR, MAS VEJAMpra mim, foi
um dos filmes mais lindos da atualidade (e um dos mais lindos da minha vida)chorei muito, fiquei muito feliz e consegui absorver enormes licoes do filme.a fotografia e demais combinando perfeitamente com a trilha sonora e com o 3D das criaturaso sentimento que o filme passa, e uma coisa linda.e realmente, uma questao fica na cabeca: "como faco pra fazer todos felizes?"me identifiquei MUITO com o Max, ainda mais por ser como eu sou, querer todos ao meu redor felizes.Bom, creio que seja isso por hora.amanha nao tera postagem, mas caso aconteca algo legal nesses dias + fds, provavelmente eu post.Agradeco a todos por todos os comentarios e todo o apoio.Agradeco ao Rhuan (Mr. Anything) por me ajudar numa empreitada que infelizmente nao deu certo. Tu e gente boa cara, mantenha-se assim SEMPRE.e isso, minha gente.odeio despedidas XDFUI!
Ola seres queridos do meu coracaocomo vao?sim sim, faz um tempo que eu nao atualizo, aqui, mas garanto que a atualizacao de hoje e muito boabom, pelo menos eu acho.Bom, pouca coisa realmente mudou nesse meio tempoAs maiores mudancas foi que sai do emprego (chefe roceiro metido a rico e com uma necessidade EXTREMA de tacar na cara dos funcionarios que ele e rico e voce nao e nada).e so :cry:putamerda, minha vida ta chata...ESTARIA SE NAO FOSSE PELO MEU PODER DE NERDIAMENTO, MA OE *brilhos igual Armstrong*Ultimamente o quesito nerdness (que e o quesito mais importante) tem estado em alta, tenho jogado bastante DS e ate meu lindo PS2 velho de guerra foi RESSUCITADO (como jesus, mas ele nao esperou 3 dias pra vir dar um oi pra galere)Estou jogando duas coisas so, ultimamente, sao elas:NINTENDO DS:Jogando o remake da segunda geracao (Gold, Silver e Crystal).Pokemon HeartGold e uma das melhores coisas que ja joguei, creio que pelo apelo emocional da minha infancia jogando.estou me divertindo muito, ja terminei a elite four e agora, rumo a KANTO no barquinho :uia:Alem do todo poderoso Pokemon, tenho jogado outra coisa, agora noPLAYSTATION 2God of War, exatamente, um dos melhores "smash-buttons" que ja jogueia historia e muito legal (apesar de ter gente que nao gosta) a ambientacao com toda a mitologia grega e claro, frases de efeito fazem o jogo ser MUITO FODAja estou quase no final e nao vejo a hoje de comecar o 2e claro, JOGAR O 3 QUANDO TIVER UM PS3 LINDAO Agora, que ja falei da nerdice, ta na hora de falar DA PORRA DO SHOW MAIS FODA DO MUNDO.Pascoa, como todos sabem, epoca de comer chocolate, engordar e claro, filmes catolicos/whatever na tv (nem ligo, sou ateu)MAS, essa minha pascoa foi DIFERENTE pois tive um PRESENTE(pra voce ver, o Vila Dionisio faz 2 anos e nos que ganhamos o presente)Nessa dia 04/04, TIVEMOS COMO PRESENTE UM SHOW DO MASSACRATIONe porra, um dos melhores shows que ja fui na MINHA VIDA.Mas, vamos comecar do VERY COMECO.Na semana passada, rolou um "encontro de DS"nesse encontro estavam presentes: Makoto, Ganzak (com a Anah), Fabio e Lagartono meio da jogatina e talz, nosso amigo Lagarto recebe uma LIGACAO e nessa ligacao ele diz "domingo que vem tem show do MASSACRATION".putamerda, eu olhei pro ganzak, ele me olhou e so faltou nos pularmos na garganta do Lagarto e pedir mais explicacoes.pois bem, ele falou do show, do local e tudo o mais, e nisso continuamos a jogatina.chegando em casa, vi meu caro amigo Taiki online e automaticamente ja falei pra ele, reacao: a mesma que a minha XDtudo bem, a semana foi passando, consegui a grana e na sexta, uma amiga nossa falou que viria pra ca, beleza, combinamos de encontrar ele no shopping e com planos pra depois ir no Vila Dionisio comprar os ingressos.fomos no shopping, encontramos ela, batemos papo, jogamos uno (e fomos interrompidos pelo seguranca falando que nao podia jogar la) e eu comi SUBWAY *--*beleza, depois, todo mundo juntou no caro e fomos pro Vila, eu nao sabia que
la so abria as 19, mas tudo bem, soubemos quando chegamos la XDnisso, sentamos na porta de uma loja e simplesmente comecamos a jogar UNO XDe foi muito bom, altas risadas e tudo o mais.faltando mais de 2 horas pra abrir, o tempo fechou TEMCO nos obrigando a ir embora e deixar o local... sem os ingressos,tudo bem, deu domingo, chamei uns amigos pra ir (alguns foram, outros nao) e A GRANDE HORA CHEGOU!Jantei, me troquei e fui pra casa do Taiki, de la , marchamos ate a rodoviaria e pegamos o onibus para ir encontrar A MELHOR BANDA DE METAL DO UNIVERSO.foi normal, subimos uma rua depois viramos E CHEGAMOS!!o lugar estava vazio ainda, nenhuma movimentacao maior (tinha acabado de abrir).pedimos uma bebida e ficamos la, olhando o ambiente (e porra, muita garota bonita mesmo, incluindo o "paraiso" )pois bem, tempo foi passando, encontrei o Lagarto la, numa mesa, sentamos e ficamos papeando. depois, Conan chegou e fomos dar uma volta.Conversamos e decidimos entao, para passar o tempo, jogar uma sinuquinha (que foi muito legal)Jogamos, zuamos e a hora se aproximava.Pegamos mais alguma coisa pra beber e fomos para o palcoQuase 50 min de espera (o show era as 22, comecou 22:48 +/- ) e temos uma surpresa BOCA ENTRA NO PALCO. depois de varias piadinhas, muita risada e tudo o mais, JOSELITO chega pra acabar com a festa do nosso amigo Paulista e o show comeca.Com empolgacao, Detonator (vocal) comprimenta todos e comeca a cantarfoi muito bom o show, a set list foi muito boa (uma pena nao tocarem Sufocator of metal, a minha favorita) mas tocaram The Bull, Metal is the law, Evil Papagali entre outras (INCLUINDO METAL BUCETATION PARA ENCERRAR)no meio do show ouve muita interacao como publico, varias risadas e claro EU TOQUEI A MAO DO JOSELITO (Metal Avenger) quando acertei o nome da musica, o mais foda, ELE VEIO ME COMPRIMENTAR.nisso, tivemos mais algumas musicas (a encenacao da hora do The Bull foi epico) incluindo o povo gritando "Kid Bengala" por causa do clipe da musica.varias piadinhas com a gente, pois ficavamos falando E ELES OUVIAM.O show foi epico, ainda mais com a companhia de amigos e tudo o mais.Creio que esse tenha sido um dos melhores shows que ja fui na vida, e claro, o Vila ganhou um cliente, porque valeu muito a pena.Parabens a organizacao da casa, porque o show do DO CARALHOacho que nao preciso falar mais nadavou deixar que algumas das fotos falem por mim =DAgradeco a todos pela leitura desse postque passamos nos encontrar um dia, nesse vasto universoSee you soon ;)O ingresso do PODERMakoto Sinuqueiro XDManjo muito... ou nao.Makoto e Conan, irmaos pelo metal.Vila Dionisio e muito chique.Para mais fotos, clique AQUI
Ola amigos nerds (e nao nerds, vai saber)estamos aqui em ais uma supeeer postagem desse blog suuuuper (nossa, meu blog e super, adoro ele)bom, deixando as "jovem-nerdices" de lado, venho aqui, mais uma vez compartilhar de minhas experiencias, historias e fatos que me acompanharam por esses dias.Bom, acho que vou separar por subjects (assuntos) fica mais facil para o compreendimento geral e tambem da um "q" a mais na qualidade ;)..:: LEITURA ::..Essa semana foi muito boa no quesito leitura, aproveitei esses dias para ler uma serie de quadrinhos que ja entrou no meu hall de "The best of the best".Essa serie se chama "Scott Pilgrim" e conta a vida de... Scott Pilgrim, um nerd de 23 anos que conhece a garota de seus sonhos.porem, uma coisa que ele nao sabia e que a garota vinha com bagagem... 7 Ex-namorados do MAL, e eles, sem muito papo so querem uma coisa, chutar a bunda do nosso heroi.Scott Pilgrim lida muito bom o lado nerd das pessoas, fazendo citacoes a VARIOS jogos, como Mario, Sonic, Street Fighter e ate Katamari.Considero Scott Pilgrim uma obra prima e como diz no cartaz do filme (que saira em agosto) AN EPIC OF EPIC EPICNESS.E PORRA, SCOTT PILGRIM FAZ ANIVERSARIO NO MESMO DIA QUE EU *--*Capa do primeiro volume..:: GAMES ::..Nos games, pouca coisa mudou... o que e uma pena mas tambem nem tantobom, o fato e, estou ainda jogando POKEMON HEARTGOLD, e GOD OF WAR, porem, posso dizer que avancei muito pouco nesses dois games, coisa que pretendo mudar nessa semana.No POKEMON desembarquei em KANTO (Continente dos jogos Red, Blue e Yellow) e uma das melhores coisas e poder enfrentar os liders de ginasio de la e porra, ficaram muito bom os sprites, totalmente aprovados.No GOD OF WAR, cheguei na reta final (ou perto dela) creio que mais algumas horas e eu zero novamente o jogo (ja tinha zerado antes).O jogo me manteve com toda a empolgacao, do comeco ao fim. A Historia se manteve boa e a jogabilidade realmente nao cansa (COMBOS DE 200HITS PORRA)Agora e terminar o 1 e comecar o 2, que consegue ser melhor ainda.Voltando agora ao MUNDO POKEMON, ontem (sabado) tive minha primeira batalha em um torneio.O torneio se chama "Ta tudo bem agora" e e organizado pelo chapa MugiwaraSlay da Ndsbrasil.Foi muito boa a sensacao da primeira batalha, coracao foi a mil, torcendo pro pokemon do oponente cair, mas, no final, tudo vale a pena.Ganhei do Magus, por 2X0 (me sobraram 2 pokemons).AINDA nao posso postar a battle aqui (entregar ouro pro "bandido" nao rola) mas, assim que acabar o campeonato (e eu espero ser vencedor) prometo postar aqui.Mas, caso queira ir vendo as outras batalhas pokemon que eu tive, e muito simples, e so acessar ESTE link, la voce podera ver como o mundo pokemon e legal *-*..:: FILMES ::..Essa semana foi MUITO BOA pros filmes, e nossa, deu pra assistir bastante coisa legal e que merecia ser assistida.vamos comecar pela ordem com a qual eu assisti.DISTRIC 9District 9 (Distrito 9 no brasil) conta a historia de ET'smas nao
vou ficar em paz.Sem dizer que, em uma cidade nova, UMA CAPITAL e um outro modo de vida, acredito que indo pra la, muita coisa vai mudar, e mudar pra MELHOR.Alem disso, tenho algumas viagens planejadas e pretendo que todas deem certo:Recife: Ver a Ruiva, A Bruna eo Teteus, alem de conhecer as coisas de la E FICAR COM AMIGOS, O MAIS IMPORTANTE.Rio de Janeiro: Assim como indo para Hellcife, la no rio tenho amigos ( e a Gabi, que e mais que amiga, e quase uma irmazinha :wub:) e realmente espero essa viagem acontecendo mes que vem, quero muito ir ver amigos.Bom, meus amigos, acho que isso encerra o post de hoje... e PORRA COMO E ISSO FICOU GRANDE (e foda).Agradeco a cada um de voces pela leitura e espero que tenhamos todos uma:BOA NOITE.