de Aguas Minerais (Abinam). "Elas sao diferentes da agua de torneira por possuirem acao medicamentosa." O MinhaVida foi conferir a composicao de cinco marcas encontradas nos supermercados (Schin, Bonafont, Minalba, Crystal, Nestle Pureza Vital) e contou com o especialista para entender quais sao as diferencas entre elas. Confira a galeria e saiba qual e a agua mais indicada para voce. Nestle Pureza Vital - apesar de apresentar bom nivel de calcio, importante na prevencao de doencas osseas, nao foram observados outros pontos de destaque. Composicao quimica (mg/L): Bicarbonato: 75,71; Calcio: 15,72; Sodio: 9,32; Cloreto: 0,22; Magnesio: 0,11; Sulfato: 0,1; Fluoreto: 0,09;Crystal - assim como a Schin e a Minalba, a Crystal tambem e boa para problemas intestinais. A marca tambem e a que possui maior quantidade de Fluoreto, bom para a prevencao de caries. Composicao quimica (mg/L): Bicarbonato: 107,17; Calcio: 3,7; Sodio: 35,54; Potassio: 2,7; Cloreto: 1,27; Magnesio: 1,05; Sulfato: 1,4; Fluoreto: 0,93Bonafont - e a marca mais recomendada, dentre as que analisamos, para pessoas que necessitam de dieta pobre em sodio, como hipertensos, gestantes e cardiopatas, pois contem apenas 0,35 mg/L desse elemento, quantidade considerada baixa em comparacao com outras marcas que chegam a conter 35,54 mg/L de sodio na composicao. Composicao quimica (mg/L): Bicarbonato: 2,51; Calcio: 1,08; Sodio: 0,34; Cloreto: 0,62; Magnesio: 0,52; Sulfato: 0,1; Fluoreto: 0,5 Schin - A agua mineral da Schin, dentre as marcas comparadas, tem a maior taxa em miligramas de magnesio, 11,1 mg/L. A necessidade diaria de ingestao para uma pessoa de estatura media e de 70kg e de 50mg/L. Por isso, e a mais recomendada para atender rapidamente as necessidades diarias do mineral no organismo. Ela tambem e a marca com maior quantidade de calcio na composicao quimica (32,77 mg/L). A necessidade diaria de calcio do corpo e de 1000mg/L. A agua da Schin tambem contem litio, um metal bastante conhecido da industria farmaceutica por seu um componente de medicamentos estabilizadores de humor, receitados pela psquiatria. Mas, de acordo com o psiquiatra da Unb, Raphael Boechat, devido a sua baixa concentracao na agua, os sais de litios nao provocam efeitos positivos ou negativos a saude. "A quantidade minima de sais de litio, utilizada em psiquiatria e de 900 a 1500 mg/L. Ja a agua da Schin conta com 0,012 mg/L desse elemento", diz Boechat. Composicao quimica (mg/L): Bicarbonato: 150,85; Calcio: 32,77; Sodio: 25,85; Cloreto:13,02; Magnesio:11,1; Sulfato: 17,8; Fluoreto: 0,06; Litio: 0,012Minalba - "E indicada para pessoas com problemas digestivos, ja que, para esse tipo de problema, o recomendado e consumir uma agua com mais de 100mg de bicarbonato - a Minalba contem 107,17 mg/L", explica Carlos Lancia. Essa marca tambem tem um gosto mais leve que as outras, por causa do baixo teor de sodio e cloreto. Indices muito elevados desses dois elementos deixam a agua levemente salgada, por isso, se voce tem paladar mais agucado, opte pela Minalba. Composicao quimica (mg/L): Bicarbonato: 105,15; Calcio: 17,14 ; Sodio: 1,1; Potassio: 1,3; Cloreto: 0,3; Magnesio: 0,8; Sulfato: 0,2; Fluoreto: 0,05agora e so ver a que se encaixa no seu perfil e se jogar.bjsSi