thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
desempenho esportivo. E o pe supinado e excelente para desempenho, mas muito ruim pra absorver impactos, o que aumenta a chance de algumas lesoes. Alem disso, em ambos os casos, a posicao errada dos pes causam uma alteracao biomecanica compensatoria nas outras articulacoes, predispondo as mesmas a sofrer mais lesoes.Felizmente, com o desenvolvimento do mercado de calcados para corredores, as empresas tem investido muito no desenvolvimento de tenis que conseguem corrigir, em parte, essas alteracoes, o que reduz bastante a chance de aparecimento de muitas lesoes, e melhora consideravelmente o desempenho esportivo.Na fisioterapia, o que podemos fazer para prevenir lesoes e o fortalecimento da musculatura intrinseca dos pes, e terapia manual para ajudar a corrigir a posicao entre os ossos dos mesmos, alem do uso de tecnicas corretivas, como bandagens funcionais. Alem disso, o que nos cabe e tratar dos atletas lesionados, e devolve-los ao esporte o melhor e mais rapido possivel.Bom Jogo a todos!!!
Esta nao sera uma tarefa facil, pois existem coisas que sao mais sentimento do que razao. Ouco muito a seguinte pergunta " Por que voltar para esta cidade?" Pensando sobre isso cheguei a conclusao que este sera o meu desafio, ultrapassar a emocao para descrever a minha paixao pela coordenada 51 30 28 N, 0 7 41 W. Talvez esta seja a direcao do meu destino?! Existem coisas entre o ceu e a terra que desconhecemos, ne! Frase e um tanto demode, mas ajuda!Como o assunto e "Definindo Londres" vou comecar postando uma, entre outras, definicoes que desperta uma simpatia e um pensamento de "concordo". "Quem esta cansado de Londres, esta cansado da vida; ha em Londres tudo que a vida pode proporcionar." Samuel Johnson - escritor e pensador ingles.Sempre que leio esta frase me pergunto o que existe nesta cidade que alivia e estimula a vida?! Agora tenho a oportunidade de confirmar uma possivel resposta. TTFN or ta ta for now! Quer se conhecer, se observe... Observe tudo a sua volta, suas interacoes, sua forma de tratar as pessoas, seu jeito de andar, falar, escrever, suas caretas em determinados momentos, o porque olha incessantemente o relogio, o que te aflige, suas variacoes de humor ao longo do dia, entre outras, e vera que dificulta muitas coisas em sua vida por conta de desejos, vaidades, materialismo e egoismo.De forma breve, e impressionante como cada vez mais as pessoas se fecham em seu mundo e as poucas interacoes e como se fossem uma pausa para o lanche ou para atender uma ligacao.Sera que estamos perdendo o jeito de nos relacionar ou nao queremos nos relacionar porque isto tem um esforco de ter que ceder atencao, respeito, compaixao, afeto?E quando chega o momento que esta sem paciencia, cansado, sem objetivo, perdido e com aquela sensacao da vazio, ai pensa "preciso me espiritualizar, olhar para mim, rever meus valores, entrar em conexao com o divino ou espiritual", e como? Se realmente busca algum proposito em se conectar com o Divino, seja para o seu autoconhecimento ou equilibrio, desconecte-se do externo e conecte-se em si (lembra da observacao?). O Divino nao tem sinal Wi-fi que basta achar a rede e digitar a senha. Aqui existe um exercicio grande e perseverante, pois todo dia sera um fortalecimento desta pratica.Encontre a forma que se sinta mais a vontade para estabelecer esta ligacao, seja pela prece, meditacao, danca, musica, etc, o importante e que tenha coracao e sinceridade envolvidos. Faca disto um pratica para agradecer, assim tera gratidao por tudo que se tem, se permita olhar para si e ver o que pode fazer para mudar o seu mundo, deixar que outras pessoas, verdadeiramente, possam habita-lo e consequentemente promover a mudanca que todos queremos e nem sempre fazemos por onde. Dar o primeiro passo comeca com voce. Visitar a India foi um dos maiores presentes que o Divino me concedeu e la, em minhas andancas, observei como o indiano fazia uma das suas conexoes com o seu Divino, chama-se Puja (Transliteracao do sanscrito: reverencia, honra, adoracao ou culto. Puja
e um ritual religioso realizado pelos hindus como uma forma de oferecer simbolos de gratidao as divindades, pessoas ilustres, ou convidados especiais.) Eram minutos de entrega de si para agradecimento e adoracao. Aquele momento era so o ser e sua divindade e ambos se tornavam um. NamaskarCompartilho o curta da Pixar que retrata este ritual entre pai e filho.Sanjay s Super Team'Sanjay's Super Team' Oscars 2016 Short Film (Animated) from Raj Kamal Singh on Vimeo.
Experiencia alcancada e algo que nao se tira, so se divide!Meus dias no Cairo foram emocionantes. A cidade e a cultura mexeram com a minha estrutura mental e fisica. Houve momentos de pausa para reflexoes sobre a vida, nao que eu quisesse, mas aconteceu naturalmente. O que tenho dela? O que eu quero dela? Qual a minha relacao com o semelhante? Existe vantagens em se ter mais? O que e necessario? Qual a definicao do mais? Se precisa de pouco para ser feliz? Destino ou conformismo? Muitas perguntas e muitas respostas. Para saber sera necessario vivenciar...Quando se mergulha em uma experiencia onde a fe e mais importante do que qualquer coisa, voce nao saira ileso, mesmo que nao seja a sua fe e possivel ver beleza e a pureza das acoes, costumes e na forma de devocao. Para poder sentir estas energias eu tive que me livrar de todos os meus medos, anseios, julgamentos, traumas, opinioes, crencas para me aprofundar na cultura e no que eles poderiam me ensinar. Os encantos comecaram quando descobri a essencia do Ramada na vida deles. Nao faco ideia da sensacao, alem de fome, do que e ficar aproximadamente 15 horas em jejum (literalmente) com dias em que a temperatura pode chegar a 38 graus ou mais, sem desconsiderar que o ar e seco e que eles trabalham. Tudo bem que alguns lugares possuem um horario especial neste periodo, mas isto nao importa, eles trabalham.Por volta das 18h, o transito da cidade e caotico, apesar de ser comum tanto de dia como de noite, mas neste momento e porque todos estao indo voltando para suas casas a fim de fazer a oracao e quebrar o jejum em familia, momento extremamente importante. Lembro-me das vezes em que ouvia o auto falante da mesquita chamando os homens para as oracoes, naquele momento meu corpo arrepiava e era tomado de uma tremenda emocao. Por ter uma mesquita ao lado do hotel, eu sempre ouvia o chamado das oracoes, nao importava o horario, o alto falante anunciava o momento de orar.Nos primeiros dias eu acordava, quando isto era durante a noite/madrugada, mas depois fez parte. Para voces terem um ideia existe um calendario do Ramada dizendo qual e o horario de inicio e fim do jejum, exemplo: dia 30/08 inicio Imsaak as 4:02 e o fim Iftar as 18:21.Em um destes dias eu estava no transito com amigos e no horario de finalizar o jejum dois homens comecaram a distribuir suco, de uma fruta tipica se nao me engano. Ao ver este gesto nao entendi, mas aceitei o suco. Depois questionei o significado e me disseram que a caridade faz parte das acoes e que ajudar alguem a quebrar o jejum e muito bom. Foi um momento de muito significado e pureza, algo feito realmente de coracao, assim como todas as vezes em que presenciei homens orando, independente do lugar, ao longo do dia ou noite, os homens lendo o Alcorao no metro, no transito, onibus e nas ruas.Toda esta experiencia contou com o super apoio e companhia de duas amigas,
Maite e Jessica, entre outros amigos delas que conheci e que me proporcionaram uma profunda vivencia na cultura Egipcia. Entre tantas, vou comentar algumas:Dias da semana: Aprendi que a semana comeca no Domingo e termina na Quinta-feira. Comida: Os alimentos sao fortes, usa-se muito macarrao, arroz, carnes, exceto porco por conta da religiao, cereais, vegetais, entre outros. Os doces sao extremamente doces, talvez para compensar a falta de acucar do cha. Sorvete, todos os que provei eu aprovei. A culinaria e rica e muito atraente. O melhor e que existem determinadas comidas que se comem com as maos, sem ajuda de talheres. No inicio achei um pouco estranho, mas depois de alguns dias eu amei a experiencia e fiquei super adepto. http://www1.folha.uol.com.br/comida/968467-fim-do-ramada-da-inicio-a-verdadeiro-festival-gastronomico.shtml Shisha: Mais conhecido como Narguile no Brasil. (Narguile e um cachimbo de agua utilizado para fumar). A Shisha e tradicional na cultura e todos fumam, exceto criancas. No inicio resisti um pouco, mas nem preciso comentar. Musica: As tipicas estao por todos os lados, sao da mesma melodia que temos como referencia de uma determinada novela, [risos]. Certa vez fomos jantar e no local havia um grupo se apresentando musicas tipicas. Foi incrivel ver as familias em torno das mesas cantando, fazendo os movimentos de bracos e olhares, algo que so tinha visto na novela. Foi empolgante!Noite: O Cairo e uma cidade totalmente noturna. A vida inicia praticamente apos as 18 horas e vai madrugada a dentro. Voce sempre tem algo para fazer. De um passeio de Faluca (barco) pelo rio Nilo ate ficar em um bar fumando Shisha madrugada a fora. Egiptian Time: Os Egipcios tem uma particularidade quanto aos horarios, eles nao sao pontuais. Eles podem atrasar ate uma hora.Homens e Mulheres: Ja comentei sobre o cumprimento caloroso entre os homens e de fato tem mais. Eles andam nas ruas de maos ou bracos dados, abracados, isto e super comum e NORMAL. Com as mulheres existe uma questao de respeito sobre estas demonstracoes de afeto publico. Mulheres andam juntas, mas nao percebi que eles adotam a mesma postura dos homens, sao mais reservadas, falando da geracao mais conservadora, pois existem as jovens que usam as roupas tipicas mais tem um contato mais proximo com as amigas, mas sempre de respeito, afinal isto e uma caracteristica forte da cultura. cumprimentar com um beijo no rosto ou um abraco e estranho, afinal foi assim, me policiei desde a roupa, sempre calca jeans e camisetas, ate o cumprimento entre amigos. Acho que faz parte respeita-los independente de ser estrangeiro. Um dos pontos mais interessantes que me dei conta depois que fui embora e que dos 10 dias no Cairo eu so conversei uma mulher egipcia. Ela me vendeu um lenco de papel. Isto era algo que eu ja esperava, pois a maioria do comercio e liderado pelo homens. No geral tive a oportunidade de conhecer lugares frequentado por turistas e outros locais nao. Todos os lugares foram fantasticos, pois eu sempre tinha algo para extrair. Nunca na minha vida pensei em conhecer um Oasis, mas assim se fez! Fantastico olhar para
aquele lugar verde, cheio de casas, piscina e uma lagoa ao fundo no meio do deserto. As piramides sao emocao pura, lugar de muita energia e significado, nao so historico, pois desde a sua construcao ate as posicoes que foram erguidas tem uma justificativa envolvendo uma crenca conforme a cultura da epoca, que particularmente me fascina. Existem muitos lugares que conheci e todos com sua particularidade, mas quero acrescentar um evento que participamos na minha ultima noite no Cairo. Inicialmente, assistiriamos uma apresentacao de Tanura (danca tipica) mas quando chegamos ao local a casa estava lotada e nao poderiamos entrar. Como a noite no Cairo e intensa, ao lado deste centro cultural havia outro com um festival Sufi (http://pt.wikipedia.org/wiki/Sufismo). Ao entrarmos vimos que o local estava lotado, sem lugar para sentar. Estavamos la e eu nao fazia a menor ideia do me esperava. A unica certeza e que haveria musica e talvez danca. Minutos depois conseguimos sentar, pois foram colocadas cadeiras ao longo do corredor e, por sorte, ficamos com o primeiro puf a poucos metros dos grupos. O desconhecido da medo, mas nao neste caso, porque ele foi renovador. Este encontro de musicas tipicas da cultura Sufi foi cantado por diversos grupos (Egipcios, Paquistaneses, Turcos, Indianos, Sirios e Tailandeses (se nao me engano). Inicialmente cada grupo apresentou uma musica e ao final todos cantaram a mesma cancao. As musicas foram em idioma local de cada grupo, mas naquele momento eu nao precisava entender nada, porque era so a alma presente. Entre todos os eventos que ja fui eu nunca chorei tanto, ate mais do que no casamento da minha mamae Dede aos 11 anos. Eu praticamente lavei a alma da primeira ate a ultima musica. Infelizmente e algo que nao da para explicar, mas posso dizer que realmente nada e por acaso. Este evento foi uma despedida com chave de ouro para o Cairo e com gostinho de quero mais. Muitos sabem que tenho uma relacionamento singular com Londres, mas desta vez um lugar como o Egito conseguiu, entre outros lugares que ja tive oportunidade de conhecer, fazer uma ruptura nesta relacao ou pelo menos uma divisao de atencao. O que posso dizer sobre o minha vivencia no Egito e que nao sou mais o mesmo, querendo ou nao, o meu olhar esta em outra direcao! Agradeco a todos que estiveram comigo nestes dias, pois esta experiencia e para toda a vida!Oasis - FayyumOasis - Fayyum - vista da piscinaCairo - Mesquita - CidadelaDoces TipicosPasseio de Faluca pelo NiloDispensa apresentacoesApresentacao de SufiMaa salamaAgora a aventura e Londres!
A decisao de ir para o Cairo Egito veio pela oportunidade de encontrar uma amiga que esta morando la, alem de que, quando eu era crianca tinha um fascinio pelo Egito com suas piramides, mumias, Cleopatra, Faraos, entre outras historias. Na adolescencia tive alguns sonhos e em um deles tive a oportunidade de vivenciar um momento de mumificacao em alguma das 30 dinastias que existiram, foi magico. A partir deste dia descobri que meu signo Egipcio corresponde ao Deus Anubis, senhor da mumificacao e da morte. Intenso! Com a viagem programada era hora de pesquisar um pouco mais sobre o pais, pois a cultura egipcia da epoca dos Faraos so se encontra em museu e nos monumentos. Para mim o mais excitante seria conhecer um pais de cultura Arabe (mulcumana) e principalmente ir de encontro com um periodo super importante para os mulcumanos, o Ramada. O que e Ramada: O Ramada (portugues brasileiro), tambem grafado Ramadan (em arabe ) e o nono mes do calendario islamico. E o mes durante o qual os muculmanos praticam o seu jejum ritual (suam, ), o quarto dos cinco pilares do Islao (arkan al-Islam).A palavra Ramadao encontra-se relacionada com a palavra arabe ramida, ser ardente, possivelmente pelo fato do Islao ter celebrado este jejum pela primeira vez no periodo mais quente do ano.Neste periodo, e um tempo de renovacao da fe, da pratica mais intensa da caridade e vivencia profunda da fraternidade e dos valores da vida familiar. Neste periodo pede-se ao crente maior proximidade dos valores sagrados, leitura mais assidua do Alcorao, frequencia a mesquita, correcao pessoal e autodominio.E o unico mes mencionado pelo nome, por Deus, no Alcorao:O mes do Ramada foi o mes em que foi revelado o Alcorao, orientacao para a humanidade e evidencia de orientacao e discernimento. Apos uma pequena imersao nos conhecimentos necessarios para evitar constrangimentos e uma rapida aula de arabe (Guia Egito) o grande momento chegou!Ao sair de casa deixei para tras tudo o que sabia dos ultimos acontecimentos no Cairo e de todos os comentarios sobre o Egito, como: Que loucura!, Ai meu Deus!, Tem certeza?, entre outros. Confesso que no fundo sentia um certo receio, medo, ate porque quando se pensa em um pais Arabe nao lembramos primeiramente de pontos positivos, ja colocamos um preconceito, ou seja, algo criado em nossa mente, mas eu estava disposto a pagar para ver. Depois de 15 horas de voo, entre 8 horas de espera para conexao, o Egito era mais que real. So entendemos a dimensao de certas coisas quando realmente nos deparamos com ela. Ao pisar em solo Egipcio foi um misto de realizacao, surpresa, energias, calor, expectativas e cansaco!Neste exato momento comecei a reconstruir tudo o que tinha de imagem ou pensava sobre o pais. Muita coisas o Guia ja sinalizava, mas quando voce ve a historia e outra. O primeiro impacto foi logo no Aeroporto ao ver a maioria das mulheres vestidas com Xador, Niqab e hijab (vestimenta que cobre os cabelos e orelhas, deixando apenas a face a mostra). Os homens usando galabeya, roupa tipica
e comum, alem de alguns usarem os turbantes. Sobre o idioma nem tem o que dizer, pois e completamente impactante. Enquanto estava esperando minha amiga fiquei num canto da area de desembarque observando. As pessoas que saiam eram recebidas pelos parentes/amigos ao gritos, flores em sinal de felicidade e, o mais caloroso dos cumprimentos, fica entre os homens. Eles se cumprimentam com dois beijos na bochecha e um abraco apertado. Enquanto praticava a obervacao, discretamente, da vida alheia, recusei aproximadamente 15 ofertas de taxis (em 25min), pensa que em cada oferta eles faziam umas 5 perguntas, pois nao era um simples nao, obrigado que encerrava o assunto. Eles queriam negociar mesmo quando eu dizia que esperava por uma amiga. Nestas horas eu pensei que minha cara de Arabe, Turco poderia ajudar, mas nao ajudou em nada! Eu era turista com cara de Arabe, Turco e adjacencias. A partir dai a ficha caiu Bem-Vindo ao Cairo!Maa salama (Tchau)
Desde o ultimo post se passaram muitos segundos, minutos, horas, dias, semanas, meses e ate anos. Durante este periodo, que podemos chamar de tempo, muitas coisas passaram por mim. Coisas boas, outras nem tanto. Algumas ficaram, pelo menos de alguma forma, outras se foram de vez. E assim que tem que ser. O mais importante e que algumas coisas nunca sairam de mim e "Pelos Caminhos de Cesar" e um delas. Nada como estrear o post de 2013 com um texto maravilhoso do grande Oscar Wilde, da qual aprecio muito."Escolho meus amigos nao pela pele ou outro arquetipo qualquer, mas pela pupila. Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante. A mim nao interessam os bons de espirito nem os maus de habitos. Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo. Deles nao quero resposta, quero meu avesso. Que me tragam duvidas e angustias e aguentem o que ha de pior em mim. Para isso, so sendo louco. Quero-os santos, para que nao duvidem das diferencas e pecam perdao pelas injusticas. Escolho meus amigos pela alma lavada e pela cara exposta. Nao quero so o ombro e o colo, quero tambem sua maior alegria. Amigo que nao ri junto, nao sabe sofrer junto. Meus amigos sao todos assim: metade bobeira, metade seriedade. Nao quero risos previsiveis, nem choros piedosos. Quero amigos serios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia nao desapareca. Nao quero amigos adultos nem chatos. Quero-os metade infancia e outra metade velhice! Criancas, para que nao esquecam o valor do vento no rosto; e velhos, para que nunca tenham pressa. Tenho amigos para saber quem eu sou. Pois os vendo loucos e santos, bobos e serios, criancas e velhos, nunca me esquecerei de que "normalidade" e uma ilusao imbecil e esteril". "Em qualquer situacao da sua vida nao desconecte-se da sua essencia, pois ela sempre apaziguara o seu coracao e fara com que voce se lembre do seu proposito. Ela e a luz que nao se ve, mas que se sente." Cesar Fassao [novela local]Realmente a comunicacao e tudo nesta vida, independente da forma, mas principalmente a verbal. Nao dominar o idioma local me fez sentir como uma crianca nao alfabetizada em um corpo de adulto, mas de tudo se extrai um aproveitamento. Tecnica de alfabetizacao por novela: Lembra daquela novela do plin, plin que foi Top em 2002, cujos os bordoes eram usados para brincadeiras e, que por sinal, esta sendo reprisada no Vale a Pena Ver de Novo? Pois e, nunca pensei que foi escrever isso, mas um viva para a novela O Clone, sabe por que?Chokran Obrigado; naAm Sim; laa Nao;As-Salaam Alaykum Que a paz esteja contigo- utilizado para cumprimentar;Alaykum As-Salaam E sobre vos tambem resposta caso alguem te cumprimente primeiro.Foram as expressoes mais uteis para ingressar os primeiros passos no Cairo. Importante: a escrita destas palavras variam de acordo com a transcricao de um determinado idioma, pois a lingua Arabe possui caligrafia propria - fann al-jatt.Em qualquer lugar a comunicacao era feita por palavras basicas e
dependendo do local (turistico) por Ingles. De qualquer forma, eles sempre conseguem uma forma descontraida e envolvente se fazer entender, incrivel. Como uma boa imersao na cultura, assistir aos canais de TV local estavam na lista. Dos 30 canais disponiveis no hotel 10 eram dedicados a oracao, 6 para noticiarios (entre locais e do mundo), 1 canal com series americanas e os demais para a TV local (entre desenhos, comedia, clip, novelas, filmes e programas de culinaria). Ao assistir aos canais arabe comecei a pensar na necessidade de querer entender as coisas, digo isso porque nem todos os canais sao em ingles/traduzidos, para dizer a verdade somente dois sao em ingles e os demais sao todos em arabe, sem traducao/legenda.Mesmo nao entendendo compreendi que todos os canais da TV local passam por um crivo de censura sobre o contexto do que sera exibido. O que posso dizer e nada de beijos, abracos calorosos ou grandes contatos fisicos...Voce conseguiria imaginar um Mulcumano assistindo a nossa TV? Haraam esta palavra eu nem preciso traduzir!Independente de nao entender nada me senti muito a vontade e continuei assistindo novelas, desenhos (realmente educativos) e programas de comedia, dependendo do momento ate noticiarios.O bom disto tudo e que a percepcao fica cada vez mais agucada ao inves de potencializar a necessidade de querer entender tudo! Talvez esta seja uma das licoes, pois na vida nem sempre conseguimos entender tudo! Quer ouvir algumas pronuncias, acesse:http://www.aprender-linguas.com/exemplo/dicionario_viagem/exemplo.html?ling=arabe_egipcioDestaques:Dois comerciais de grandes empresas para voces terem uma ideia da aventura.[Comerciais especiais para o Ramada] [Friends domina o mundo] [noticiario local][transmissao direto de Meca - oracao 24hMaa salama!