Introducao alimentar precocepor: Nutricionista Marcella Lamounier - CRN1 3568 Fonte: http://www.anutricionista.com/introducao-alimentar-precoce.htmlRetirado do site: A Nutricionista.com Os cuidados com a crianca ao longo do primeiro ano de vida sao fundamentais, por ser uma fase em que ela se encontra muito vulneravel e dependente. Dentre as necessidades basicas para assegurar a sobrevivencia e o crescimento adequado, a nutricao assume um papel importante.Em vista disso, a amamentacao exclusiva nos primeiros seis meses de vida constitui pratica indispensavel para a saude e o desenvolvimento da crianca, pois o leite humano oferece nutrientes os quais a crianca necessita para iniciar uma vida saudavel, representando alimento essencial durante esse periodo (lembrando: como alimento exclusivo!). A partir do sexto mes, apenas o leite materno pode nao ser suficiente para suprir as necessidades nutricionais da crianca, fazendo com que sua alimentacao seja complementada com outras fontes alimentares para cobrir esse deficit.O periodo de introducao progressiva da alimentacao complementar deve ocorrer entre seis e doze meses de vida, ja que essa etapa critica conduz com frequencia a problemas quando a crianca nao recebe uma dieta adequada. Oferecer a crianca alimentos que nao o leite materno antes dos quatro meses e em geral desnecessario, e pode deixar a crianca mais vulneravel a diarreias, infeccoes e desnutricao, que podem levar ao comprometimento do crescimento e do desenvolvimento. Em compensacao, a inicializacao tardia da introducao de alimentos (apos o sexto mes de vida) tambem pode trazer consequencias indesejadas, tais como deficiencia de crescimento.Portanto, as inumeras desvantagens da introducao precoce dos alimentos complementares sao:- Aumento do risco de alergia alimentar: Alguns alimentos sao considerados especialmente alergenos, como ovos, peixes, oleaginosas, frutas citricas e leite de vaca, sendo este ultimo responsavel por 20% das alergias alimentares. O consumo precoce desses alimentos desencadeiam reacoes imunologicas, fazendo com que a crianca desenvolva quadros alergicos e de intolerancia alimentar.- Diarreia: Muito comum pelo consumo de alimentos muito ricos em amido, alem do contato do organismo do bebe com bacterias presentes nos alimentos devido a contaminacao destes durante a preparacao.- Outras doencas, como asma, pneumonia, e demais infeccoes: Causadas pelo contato do organismo da crianca com proteinas diferentes daquelas encontradas no leite humano, e a diminuicao da imunidade do bebe (pois o leite materno fornece anticorpos que protegem a crianca).- Deficiencia de absorcao de nutrientes: O excesso de amido e de vegetais dificultam a absorcao de alguns nutrientes (como ferro e zinco, por exemplo), causando deficiencia de crescimento e ate mesmo desnutricao.Alem disso, a introducao precoce de alimentos faz com que a crianca passe a mamar menos, com consequente diminuicao da producao de leite pela mae, reducao na duracao do aleitamento materno, diminuicao da eficacia da amamentacao como meio contraceptivo e forte interferencia no comportamento alimentar da crianca.Muitos sao os beneficios da introducao da alimentacao complementar no tempo certo. A partir dos 6 meses, deverao ser oferecidos alimentos inicialmente em forma de papa e especialmente preparados para a crianca, com aumento progressivo da consistencia ate chegar a alimentacao da familia. A adocao de praticas alimentares adequadas nos primeiros anos de vida e de extrema importancia, pois esse e o periodo