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ir embora. E desistir, ou melhor, ser obrigado a desconstruir sonhos (algo que nos mulheres somos craques em fazer). E entender que precisamos respeitar o espaco do outro, sem pirar e se tornar uma lunatica... E e tambem admitir que falhamos, mesmo que ninguem tenha culpa.Mas aceitar que acabou, doi... Doi muito. Dizem e eu devo concordar que chega a parecer que alguem morreu. Porque da uma sensacao de vazio, luto... A gente perde a fome, o animo, o sorriso... SO QUE ISSO PASSA!E eu tenho dito isso pra inumeras amigas ao longo dos anos... Eu tambem ja sofri, ja chorei, ja achei que nunca mais ia gostar de ninguem igual... Mas eu garanto: Vai gostar. E se bobear, ainda mais.Primeiro porque nao existe relacionamento perfeito onde um dos dois nao quer estar nele. Entao nao adianta dizer Mas a gente estava tao bem, tao feliz.... Nao, nao estavam! Se estivessem, e eu tenho quase 100% de certeza, o destino seria outro... Entao, o primeiro passo, e aceitar que alguem nao estava confortavel nesta relacao. Se esta pessoa nao se esforcou o suficiente (coisa que ninguem e obrigado a tentar, diga-se de passagem) e outro problema. Mas o namoro simplesmente nao estava as mil maravilhas, logo, nao era o relacionamento perfeito...Tendo isso em mente, inicia-se a batalha, a arte de esquecer alguem. E quero deixar claro, isso e igual a maior parte dessas internacoes pra se curar de drogas, bebidas, etc: So funciona se voce comecar por livre e espontanea vontade. Ou seja, nao adianta sua melhor amiga dizer que voce TEM que esquecer o cara, se voce nao quiser se der a chance... Se preferir ficar remoendo o tempo em que foram super felizes, ou se nao quiser parar de acreditar que ele te ama, ou, ou, ou... Sinceramente? Ha um milhao de razoes pra gente se apegar e nao querer esquecer alguem. Mas tem um motivozinho, singelo, mas forte, pra gente seguir em frente: Voltar a ser feliz!Entao amiga, maos a obra! Ja chorou? Ja se permitiu um luto basico? Estipule um tempinho... Tenho amigas que determinam tres dias. Eu acho que uma semana ta bom. Uma semana pra chorar, pra se auto-torturar (no bom sentido, pelo amor de Deus!) com pensamentos tristes, pra reviver mil vezes os bons e os maus momentos, e tambem pra refletir o que deu errado, o que poderia ser sido feito de outra forma. E pronto. Chega. O tempo acabou, e agora e hora de abrir a janela e ver o sol novamente...Sair com as amigas (o que muitas vezes significa trazer de volta pra perto as amigas que voce deixou escapar ao estar namorando), curtir a familia, voltar a malhar, cuidar de voce, ler bons livros, assistir a muitas comedias, suspenses... E claro... Comecar a olhar o mundo novamente. Com outros olhos... Se e que voces me entendem...Com certeza nao sera de um dia pro outro que a vida voltara ao normal e voce se sentira completa novamente. Certamente, em algum momento vai pintar uma saudade inesperada, voce vai ouvir uma musica, sentir
um cheiro, e todas aquelas lembrancas voltarao. Mas isso nao e ruim. Porque o fato de ter terminado nao significa que nao deu certo. Por algum tempo deu, e foi otimo... So que acabou... E sentir saudade desses momentos agradaveis faz parte... Eles ajudaram a construir sua historia... Mas e ai que a gente segue em frente...Como ensina o filme Comer Rezar Amar: Quando a saudade aparecer, sinta saudade. E quando sentir que ainda o ama, ame, e mande pensamentos positivos para ele. Simples. E so o que se pode fazer.Por isso, se de a chance. Abra seu coracao. Preencha sua mente de coisas boas, de sentimentos nobres. E nao aceite ser menos feliz do que voce merece. Seguindo essa direcao, voce tem tudo nao so para esquecer esse alguem mas para se fortalecer e entao decidir o que quer fazer. Ate mesmo ir novamente em busca do seu verdadeiro amor...
marcam a fragrancia com uma personalidade apaixonante. As notas de base sao um vicio misterioso. Como em um encanto magico, a alianca perfeita do cedro, palissandro, baunilha e Tonka Bean, cria-se uma voluptuosa harmonia.Meus comentarios: Daqueles que voce passa e as pessoas ja associam o cheiro a voce. Sensual e misterioso. Adoro!8 Amor Amor (Cacharel)Floral frutal, doce o suficiente para se saborear. Suas notas combinam tangerina, cereja preta, jasmim de quatro petalas da Indonesia, lirio-do-vale, almiscar branco e ambar cinza. Para a mulher moderna, bonita, que gosta de novidades e de celebrar o humor.Meus comentarios: Perfume gostosinho pra ir no shopping, trabalhar... Nao e dos mais marcantes, mas e muito cheiroso e do tipo que nao incomoda ninguem. (Como muitas vezes os mais fortes, ou mais doces fazem.)9 Laguna (Salvador Dali)Floral refrescante, para a mulher jovem e moderna. Suas notas combinam limao, tangerina, ameixa, abacaxi, lirio-do-vale, rosa, iris, sandalo, ambar, almiscar e baunilha.Meus comentarios: Cheirinho de sabonete bem light. Voce usa e parece que saiu do banho. Muito gostoso! 10 Jean Paul Gaultier (Jean Paul Gaultier)Floral, frugal com toques marinhos e amadeirados. Notas de madressilva, aquaticas, marinhas, petalas frescas de jasmim e muguet, uva moscatel e almiscar. Notas de cabeca: rosa, anis estrelado, laranja da Tunisia, tangerina, agua ardente de pera.Notas de coracao: flor de laranjeira, gengibre, orquidea, ylang-ylang.Notas de fudo: baunilha ambar amadeirado.Meus comentarios: Feito para mulheres fortes e misteriosas.
Se e so depois que o carnaval termina que o ano comeca no Brasil, digamos que o ano comecou ontem. E o primeiro dia do ano serve pra um monte de coisas: Aulas, trabalho, e toda uma gama de responsabilidades, mas serve tambem pra trazer aquela palavrinha chaaaata de volta ao nosso convivio - a dieta.E ja que estamos aqui, eu confesso... Minhas ferias foram beeem produtivas nesse sentido... risos... Ou seja, voltei com tudo. E ai, quem ta comigo nessa?????? Preciso de apoio, porque fazer dieta sozinha e o "O".A meta e emagrecer 3 quilos... Fui na nutricionista e ela ate passou uns trequinhos que podem ajudar... Vou postar aqui... Tambem estou me guiando mais ou menos pela dieta das notas, voces conhecem?? E de um livro chamado "Dieta Nota 10", de um endrocrinologista chamado Guilherme de Azevedo Ribeiro. Ano passado eu emagreci uns 5 quilos com essa dieta... Ah, e dessa vez estou malhando. Isso tem que ajudar!!!Entao e isso!!!!! Quero estar 3 quilinhos mais magra ate o proximo feriado, que e a Semana Santa... Afinal, tem gente dizendo que na verdade, o ano so vai comecar depois da Pascoa... E quer saber? Queria mesmo comecar 2011 em forma... risos... Agora chega de papo e vamos a dieta...Basicamente, pra voce saber quantas notas cada alimento vale, voce divide suas calorias por 2. O resultado nunca pode ficar um numero quebrado, entao tente arredondar para cima, para um numero que termine com 0 ou 5. Por exemplo: Uma barrinha de cereais, com 99 calorias, tem 49,5 notas Dai a gente arredonda pra 50 notas. Entenderam? Agora, pra saber quantas notas voce pode consumir por dia, veja a seguir:Mulheres ate 1,60m: 450 notas/diaMulheres entre 1,60m e 1,70m: 500 notas/diaMulheres acima de 1,70m: 550 notas/diaHomens ate 1,65m: 600 notas/diaHomens entre 1,65m e 1,75m: 650 notas/diaHomens acima de 1,75m: 700 notas/diaO melhor, e que quem faz exercicios fisicos ao menos tres vezes por semana, ganha cinquenta notas extra diariamente! E esse "presentinho" pode significar, um brigadeiro todo dia! Ou mais duas colheres de arroz. Ou mais duas frutas. Isso e voce quem escolhe!Voce pode baixar aqui o livro completo que conta ainda com uma grande lista de alimentos e suas respectivas notas. (Ou entao eu mando por e-mail!)Vale tambem anotar a receita de um shake, que minha nutricionista passou para eu tomar de manha. Ele contem fibras e um termogenico, que auxilia na queima de gorduras.Receita do shake: 200 ml de leite desnatado + 2 colheres de racao humana + um sache de termogenico (coloquei foto de 2 marcas que ela indicou) + frutas.Uma dica? Beba bastante agua. Porque consumir muitas fibras e nao beber agua, ao inves de melhorar a digestao, pode ter o efeito contrario e te deixar varios dias sem ir ao banheiro! (E ninguem quer isso, certo?)Minhas lindas, boa sorte para nos! Qualquer duvida, e so perguntar. E no desespero, lembrem: Voces nao estao sozinhas nessa... risos... Drew Barrymore e seu cabelao de dar inveja. (Tecnica usada: ombre hair)Muitas famosas aderiram ao ombre hair. As atrizes Sophie Charlotte, de "Tititi",
e Giovanna Lancellotte, de "Insensato Coracao", sao exemplos. O nome da tecnica vem do frances, e significa cabelo sombreado. Essa coloracao mantem a raiz na cor original e clareia os fios a partir da orelha, de maneira sutil. "Assim como nas californianas, as pontas ficam mais claras. A diferenca e a questao da sombra. Ela faz o feito degrade", explica o cabeleireiro Rubem Navarro. Podem ser usados ate quatro tons, que se mesclam. O ombre hair e menos agressivo porque nao usa descolorante. "E e democratico: morenas podem fazer sem medo. Basta optar pelas cores certas, de acordo com o tom da pele", diz. Combine a cor com um corte em camadas, para formar o degrade.Ombre HairJa as californianas clareiam as pontas. "E como se houvesse uma linha em determinada altura do cabelo que separasse a cor natural e a coloracao", explica Rubem. Esse tipo de mecha tem a mesma vantagem do ombre hair: nao e preciso retocar a raiz. "Mas atencao: elas sao feitas com agua oxigenada. Isso exige mais cuidados, com hidratacoes." As morenas precisam ficar atentas para nao clarear demais. Se o contraste ficar excessivo, e possivel tonalizar a cor. "As californianas sempre estarao em alta. Elas sao classicas!", diz o especialista. As famosas Daniela Cicarelli e Fernanda Lima optaram pela tecnica para garantir um ar de cabelo de praia.Californianas As mechas por sua vez, vem desde a raiz do cabelo. Elas podem ser fininhas, como as luzes, ou grossas, que estao na moda. "Desenhamos um losango no topo da cabeca. Ai, puxamos mechas nas linhas da figura. Assim, os fios coloridos ficarao bem espalhados", diz Rubem. Por serem mais grossas, as mechas sao feitas sem toca, separadas a mao. As atrizes Guilhermina Guinle e Fernanda Paes Leme sao adeptas dessa tecnica. "Mulheres discretas devem optar por mechas nas camadas superiores. Para quem quer ousar, sugiro cor em todo o cabelo, inclusive na nuca e na franja", diz.MechasAs coloracoes certas para cada cor de cabelo: NegraOpte por loiro acobreado ou vermelho. Evite loiros claros para fugir do contraste negativo com o tom da sua pele. MorenaSe for pintar por completo, use no maximo um loiro escuro. Para as mechas californianas ou tradicionais, opte pelos tons de mel. LoiraVoce tem mais liberdade de escolha. Abuse de tons de loiro medio, claro e clarissimo. O ideal e usar um tom abaixo da cor natural.Agora e so correr pro salao e fazer o pedido! Nem pense em fazer isso em casa, a nao ser que seja realmente uma expert no assunto. Por experiencia propria, fazer em casa pra economizar as vezes da tao errado, que voce acaba gastando mais do que o normal so pra consertar a besteira que fez... rs... *Do site mdemulher
Diariamente somos bombardeadas com dezenas de informacoes sobre o que e, e o que nao e bom para a beleza. E como estamos sempre querendo ficar mais belas, e bom aprendermos a diferenciar dicas, de mitos de beleza, caso contrario, o resultado pode ser desastroso, e uma mascara que deveria clarear o rosto, pode causar manchas que so sairao em um consultorio dermatologico. Entao vamos la: E mito ou nao e?1 Anticoncepcional no shampoo faz o cabelo crescer mais rapido?MITO! Nao ha absolutamente nenhuma ligacao entre este hormonio e o crescimento dos fios, e ainda pode-se estragar a formula do shampoo com esta mistura.2 Lavar o cabelo com agua fria da mais brilho?VERDADE! A agua quente retira a oleosidade natural dos fios e estimula as glandulas sebaceas do couro cabeludo a produzirem mais oleo, para compensar. O resultado e o aumento da seborreia, caspa e o enfraquecimento dos fios, que pode ate levar a queda de cabelo.3 - Rodelas de pepino clareiam as olheiras?Nem verdade, nem mentira! Apesar do pepino ter propriedades calmantes e descongestionantes, o melhor remedio para o local e um clareador ou um laser que retire os pigmentos escuros da regiao.O pepino sozinho pode ate dar uma melhorada, mas nao resolve o problema.4 Quando se arranca um fio de cabelo branco nascem varios outros?MITO! Quando o cabelo comeca a ficar branco, o processo acontece gradativamente e os outros fios tambem ficam brancos. As responsaveis por isso sao celulas chamadas melanocitos, que deixam de produzir melanina - o pigmento que da a cor dos fios.5 Esfoliar o rosto com aveia e limao elimina manchas?MITO! Usar limao em tratamentos de beleza e extremamente perigoso, ja que ele e fotossensivel e o sumo da fruta pode causar queimaduras e manchas. Ja a aveia, aliada a oleos hidratantes, pode ser utilizada como esfoliante, sem agredir a pele.Certo meninas??Ate a proxima! Se voce acompanha blogs e revistas de moda, ja ouviu falar nesses esmaltes, afinal diversas famosas ja aderiram a essa tendencia. Mas pra quem ainda nao viu, o esmalte craquelado fica todo rachadinho em cima, mostrando a cor de fundo.No Brasil algumas marcas, como a Big Universo*, ja sairam na frente e lancaram algumas cores craqueladas. A linha da B.U. e composta por 4 esmaltes, cujos nomes foram inspirados em padroes da natureza onde o efeito craquelado pode ser observado: Vulcano (preto), Magma (vermelho), Iceberg (branco) e um super top coat especial, livre de formaldeido, tolueno e DBP na formula (Brilho Cristal)! (Mas atencao, o Brilho Cristal nao leva no rotulo o aviso de produto hipoalergenico pois pode conter tracos dessas substancias, uma vez que nao e feito em tanques isolados, ok?)Apesar de parecer bem simples, na hora de pintar e bom tomar cuidado com alguns detalhes, pra todo trabalho nao ir por agua a baixo:1) o esmalte usado por baixo tem que estar totalmente SECO;2) voce deve passar apenas uma pincelada do esmalte craquelado em cada parte da unha. quanto mais esmalte, menos ele vai craquelar;3) e alem de ser uma unica camada, preste atencao para que ela seja bem fina, ok?
Bom meninas, e isso! Muitas opcoes, muitas tendencias... Ainda bem que temos muitas unhas... rsrs * Muita gente reclama por nunca encontrar esmaltes da Big Universo. No Rio, voce pode encontrar a marca em uma lojinha de produtos de beleza no Shopping Downtown (Barra), perto do Bradesco.
Aqui nao eh ferias. Ja de longe que nao escuto disso. Mas vou curando meus sonhos. Mesmo supondo as coisas que verei e que me machuquei. Assim mesmo, com o passado perto do futuro. Inesquecivel, apenas pelos detalhes. O resto vai se seguindo... A rotina se impondo, descansos revesando. Andando de muletas os bracos ficam fortes. Nao deixo que me esquecam disto, mesmo que eu nao lembre. Sao semblantes numa neblina. Cenario sujo e fresco. O gelo que me vinha aos olhos nao casava com o que minha pele sentia. Sai daquele lugar como querendo apagar, podia ser vc. Nao, nao era essa a minha rotina. Isso eh chamado lembranca mesmo que nao se lembre. Amanheco das coisas que me apoiam. Nao seria bom a ninguem se privar ao errado, ou ao certo. Por isso tanta discordia, tanto querer. Certos olhos me acompanham, tao reais e pensativos. De fato invensao que morre, comigo numa esperanca corrida. Sinceridade tao pedida surpreende e machuca. Nao era isso que querias? Que consegues manter? Atola mais o de dentro e se mostra o perdido. Nao sao faceis tais questionamentos, desde eras que se fazem. Em filosofos e barraqueiros, qualquer grupo ou tipo, embaixo de chuva ou de sol, dum lado ou doutro no oceano. As vezes nos imaginamos diferentes, e de fato todos somos. Ah de vir uma encruzilhada, que nos baixa ao um ser banal. E duas e tres. Eh um caminho e vao ter varias. Nao eh possivel acertar sempre, fazer o bem sempre. Tem hora que se engana e vale perder. Nao vejo motivo de morte. Dor eh algo que passa, deixando um leve vestigio. Mas com um cheiro agridoce, que se sente a direcao. Essa cabeca que nos lembra pode sentir a intencidade do que for. Mas com tudo se apreende. Egoismo pedir forca a todos e um dia desistir. Nao queria que fosse assim. Ninguem quer. Botei uma torre nas costas.Da onde se possa ver o horizonte.Estar acima da fumaca.E pousa-la num monte.Aos pes, eu mesma criei.Sola do proprio solo.Que me ligasse a Terra.E aos que ja amei.Para me encher de bens.Acoplei uma luneta aos olhos.Que me contasse os homens.Dissesse-me as estrelas.Apontasse-me os abrolhosQuando me questionaram as asas,Nao sofro porque ja voei.A carona darar-me a amizade,Mas na privacidade do meu eu.Essa estrada sou e serei. Paixoes mudam as pressoes da vida. Tendo toda a sua diversidade, seja tamanho ou qualidade. Para bem ou mal. Solidoh ou Luairir. Mesmo vindo do cerrado ralo, nao sou de fato essa ave. Nao perdi meu habitat porque ainda o procuro. Ainda da para tentar, mesmo que escolher nao seja tao simples. Caminhar leve eh mesmo gostoso. Os erros que me perdoem, mas o que achas nao me liga tanto. Sei minha verdade. Num por do sol eh bom a compania. E a solidao pode machucar mas a agunia por um lado eh boa. Uma dose levara a outra, num trago lento e sorriso de canto. Olho os que me passam e abraco. Abraco a vida e as vezes a perco. Pensar de mais as vezes
pertuba, porem existe dentro. Igualdade parece distante. E no futuro rirao de nos, por sistemas pobres e leis obsletas. Ou talvez ainda lembrem com orgulho. Sera essa a farsa do passado? A cara da historia do presente eh manipulada em poucos. E as reescrevemos. A quem quizer contar, ouca toda gente. Acordo eh dificil existir numa imposicao corrente. Nossa lei natural de mais forte. Fraco, minha garganta eh fraca. Seria preciso te-la treinado, mas hora diverte. Diverte com a mente. Da sono e sente. A vida eh mesmo um jogo de possibilidades, novilunio entre duas metades, que hora se enche para sumir de novo.
Vida que se poe e amanheceDe luz e escuridaoO tempo corre depressaMas tenho o brilho da paixao Ja faz tempo que nao me dedico a certos caminhos.Que nao se esquecem mas se chateiam.Fazem-me uma cara feia buscando a solitude do sonho.Sao atos que ou se arrastam ou logo correm.Os caminhos nunca sao certos.Instaveis linhas bambeandoMas tudo segue, seja como for. O bom a gente relembra. O mal nunca se esquece. Morte de um eterno e nao da sua escrita. Fica no coracao essa ferida que nao Sara. Sou nada perto do que fostes e assim ei de vir. No breu dos olhos caminhastes com migalhas de luzes para traz. Tamanha cegueira em contraste com inspiradora lucidez. E agradecendo a um fantasma me esforco para escutar. Ouco as palavras lidas e as fotos que me passaram, la de longe um eco inexistente diante de tanto vazio. Na minha mente nao deve ter. Eh falar para o nada, eh olhar depois o tudo. Seguir sem esquecer, ate chegar na mesma saida. Foi um estalo forte e digo que nao nasci com ele. Que ja nao eh de hoje que o tenho. Bateu no corocao. Nao, nao sou ateu. Tambem nao sou crente. Nao sou agnostico. Nao sou... Acreditar ou nao em deus nao vem a seguir. Sao todas possibliliades. A morte num todo ou a transformacao. Nao dava para viver cego a nenhum dos dois. Ou mesmo esperar a morte descrente. O apagar da luz, ou um voo rasante. Um fato finito ou uma arte de encontro. Eh a esperanca de te ver um dia e o medo de nao te ver nunca mais.Nao existe a certeza. Mas fecho os olhos e sonho. MERCADO DA BOLA INTERNACIONALO ManchesterUnited-ING tem sido ligado a uma possivel negociacao com o meia do Valencia-ESP,Sofiane Feghouli. Sir Alex Ferguson continua em busca de um sucessor para PaulScholes.Sergio Ramos doReal Madrid-ESP, esta sendo ligado a uma possivel mudanca para a Premier League.Chelsea-ING e Manchester City-ING seriam os principais interessados. Osrecentes comentarios surgiram em meio a relatos de que o defensor estadescontente com a vida na capital espanhola.O time que quiser contrata-lo tera que desembolsar a quantiade 50 milhoes de euros.O meia Isco do Malaga-ESP,que foi a estrela da primeira rodada dos jogos da Liga dos Campeoes estasemana, esta atraindo as atencoes da Juventus-ITA, do Arsenal-ING e do ManchesterUnited-ING.(talkSPORT)O atacante holandesHuntelaar pode estar a caminho do Manchester United-ING em uma transferencialivre.Chelsea-ING e Manchester City-ING estao interessados no jovem atacante espanholDeulofeu do Barcelona-ESP. MERCADO DA BOLA INTERNACIONALNani ainda podesair do Man United-ING ! O Zenit-RUS tem uma oferta pronta 30 milhoes de libraspara tirar o meia dos Red Devil s.O clube russo estapronto para fazer uma ultima tentativa para contratar o jogador portugues, queainda pode deixar o clube ingles apesar da janela de transferencias naInglaterra, na Russia a janela de transferencias ainda esta aberta...(caughtoffside)O Astro italiano Alessandro Del Piero assinou com o SydneyFC-AUS.(The World Game) O ManchesterCity-ING quer o colombiano Falcao Garcia e ja preparou uma oferta de 45 milhoes de libraspelo atacante do Atletico de Madrid-ING. Detalhe que a nova janela
so abrira emJaneiro de 2013...(Goal.com) ...O ManchesterCity-ING poderia oferecer ate 120 milhoes por Cristiano Ronaldo. Sera que ele iria para o rival do Manchester united-ING ???(Goal.com) O PSG-FRA deixa Diego Lugano fora da lista da ChampionsLeague e aumenta os rumores de sua saida...(Goal.com)
Leandro Damiao, 5 milhoes de euros por um emprestimoe um extra de 15 milhoes para torna-lo oficialmente jogador do time ingles.(sport witness)Stephane M bia esta fazendo exames medicos no QPR-ING. Devera ser anunciado nas proximas horas...Giovani dos Santos finalmente saiu do Tottenham-ING eassinou um contrato de 4 anos com o Mallorca-ESP.A Inter de Milao-ITAinformou que o lateral brasileiro Maicon acertou sua ida para o Manchester City-ING.(Sky Sports) Rafael Van der Vaart voltou ao Hamburg-ALE.O Fulham-ING esta proximo de concluir acontratacao de 7 milhoes de libras pelo Lateral/meia do Lyon-FRA, Michel Bastos,de acordo com a Sky Sports. O clube frances aceitou a oferta do clube ingles. O Liverpool-ING acertoua contratacao do jovem atacante alemao, Samed Yesil, 18 anos, que estava no BayerLeverkusen-ALE.Ajax-HOL foi rapido e contratou Ryan Babel. O Jogador assinou um contrato deum ano.O Manchester City-ING chegou a um acordo em relacao ao valor de 18 milhoes de libras a ser pago ao Benfica-POR para ter o meio-campista Javi Garcia. Parece que sera anunciado em breve...OFICIAL: O Swansea-ING confirmou a contratacao de Pablo Hernandez do Valencia-ESP.A Fiorentina-ITAanunciou que Juan Manuel Vargas jogara pelo Genoa-ITA, e Nenad Tomovic chegapara reforcar a equipe Viola.... e a Fiorentina-ITA tambem anunciou a contratacao do veterano atacante Luca Toni de 35 anos que estava no Al Nasr.Jermaine Jenas doTottenham-ING foi oferecido ao Manchester City-ING.OFICIAL: O Southampton-ING anunciou a contratacao do capitao da selecaoolimpica japonesa Maya Yoshida e tambem acertou a contratacao do meia uruguaio GastonRamirez do Bolonha-ITA.OFICIAL: Gilardino acertou sua ida para o Bologna-ITAAssim que tiver mais informacoes vou adicionando aqui!!! Fiquem atentos!!!Abracos