thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Whey Protein e a proteina do soro do leite extraida durante o processo de transformacao do leite em queijo. As principais vantagens de fazer o uso de Whey Protein ao inves de outras fontes de proteinas, seriam elas:Maior valor biologico (VB 100), para se ter uma ideia, o valor biologico do frango esta em 79, do peixe 83, carne vermelha 80, ovos de 88 a 100 e laticinios como o leite e queijo chegam a 80 o seu valor biologico, e que tambem seriam essas, outras fontes de proteinas indicas para consumo; Outro fator importante da Whey Protein, e a alta concentracao de Glutamina e BCAA, e com um relevante a mais, ja que comparando grama a grama a Whey Protein com outras fontes de proteina, ela e a que fornece mais aminoacidos essenciais para o corpo, sem a adicao de colesterol e gordura.Efeitos e Beneficios:Promove maior retencao de nitrogenio (fator de crescimento muscular).A Whey tambem possui acao antioxidante, fortalece o sistema imunologico e reduz sintomas de overtraining.E outro fator que e essencial na Whey Protein, e sua rapida absorcao, e acho isso de fundamental importancia para quem faz uso dessa proteina para hipertrofia na musculacao. Pois logo apos o treino, abrimos o que e chamada de janela de oportunidades onde o musculo esta mais receptivo a nutrientes, proporcionando um alto grau de absorcao de proteina, aminoacidos... Garantindo com isso um perfeito ambiente anabolico, ja que ela por si so, ja aumenta a sintese proteica, e imagine depois de um treino intenso.OBS: consulte seu nutricionista, sobre forma de utiliza-lo e quantidade. Domingo Agitado em SantosAconteceu neste domingo 05.02, a etapa mais tradicional do Triathlon Brasiliero, o internacional de santos, que contou com a presenca de grandes nomes do triathlon nacional, a prova foi marcada por uma largada por volta das 7:30 da manha, um dia que prometia muito calor. Na primeira etapa da Prova fui 0 3o a sair da agua pouco mais de 6segundos dos lideres, entao viria a parte que eu considerava a mais dificil para mim, e logo de inicio nao acompanhei tres atletas que abriram um pouco mais de 40segundos nos 20kms de bike, porem nao desisti em nenhum momento da possibilidade de melhorar a posicao, entao apos o km 25 da bike imprimir um ritimo alucinante e cheguei nos lideres da prova, algo que pra mim era fantastico naquele momento. Entao comecava a ultima etapa da prova, a corrida, mas corri somente 2kms com os lideres e senti bastante o ritimo forte que fiz no ciclismo. Acabei em 3o lugar geral o melhor resultado nesta prova obtido em toda a minha carreira. Isso se deve ao investimento no esporte realizado pela PRAGMA, proporcionando tranquilidade nos treinos. A confederacao Brasiliera(CBTRI) que proporcional treinamentos de qualidade e estrutura. A Elite seguranca, Vitafor, 3T, Cia athletica , ASICS, Rodrigo Galleti nutricionista(RN3 Nutricao Esportiva), Freire Mello E a minha tecnica Rosana Merino. Hoje aconteceu em Tramandai a utima etapa do SESC triathlon circuito nacional... fiz uma excelente prova, sai em segundo da natacao e logo formou um grupo de 4 atletas
e por volta de 10k de prova o Grande grupo Chegou! entao a prova passou a ser ataque! mesmo assim consegui sair bem pra correr travando uma corrida com Reinaldo colluci ate os 9km quando atacou e abriu uma vantagem! Fui 2o lugar e Muito Feliz por este ano!!! Agora e focar nos pequenos detalhes e voltar ano que vem mais forte!!! Gostaria de agradecer a minha Tecnica Rosana Merino, e aos Meus patrocinadores: Pragma(Antonio Padua Teixeira, CBtri, Elite seguranca. e apoiadores: 3T(Jorginho Fernandez), Vitafor Nutrientes, bike fan,Cia Athletica Campinas, Construtora Freire Mello(Arthur Mello), Rodrigo Galleti (Nutricionista)... 2012 esta ai e espero continuar crescendo junto com estes apoios e Patrocinios!!! abracos a todos ....
de Massa Corporea).2oBimestre (Maio a Julho)Tema: AlimentacaoSaudavel (obesidade, diabetes, hipertensao e desnutricao)*Palestra comNutricionista e fisioterapeuta;*Visita a Yakult eNestle - Agendar;*Video sobrealimentacao;*Filme;*Preparo de receitasreaproveitando cascas, folhas e sementes;*Socializar sobrealimentos prediletos;*Listas de alimentos quegostamos;*Discussao com o gruposobre quais alimentos sao mais importantes para a nossa saude;*Feirinha;*Pesquisa emfolhetos de supermercado;Recortescolagem.3oBimestre (Julhoa Setembro)Tema: Cuidando do corpo.Prevencao do uso dealcool e drogas- PROERDPalestras comfisioterapeuta e enfermeira padrao do postinho do Bairro;Seminario 4o e 5o Ano;Palestra com os pais;Filme- turma da Monica;Gincana com brincadeirase atividades fisica;Pesquisa; mural;4o Bimestre(Outubro a Novembro)Tema: Vida Saudavel - CorpoSao e Mente Sa;Criar habito de fazeratividade fisica periodicamente;Jogos amistosos entrealunos X alunos;Feira de Ciencias(Encerrando o projeto)
Os queridinhos das mulheres tem sempre um lugar de destaque aqui na Gabriela Feijo Acessorios, entao garanta ja o seu com exclusividade! Dos mais delicados aos mais extravagantes, os brincos se tornaram pecas fundamentais das producoes de uma mulher moderna, aqui na Gabriela Feijo Acessorios, voce encontra o modelo feito pra voce, buscamos sempre a qualidade de nossos produtos, e oferecemos uma diversidade de modelos que irao encantar os mais variados gostos.Entre em contato com a gente e escolha o que mais combina com voce!Clique aqui para conhecer mais sobre a marca! Fico muito feliz em poder dizer que a exposicao foi um sucesso, contamos com a presenca de clientes e amigos da marca. A colecao recebeu a aprovacao de todos, pecas que unem beleza e conforto, desenhada conforme as principais tendencias da moda.Neste inverno, a colecao priorizou todos os estilos, seja do mais extravagante ao mais classico, a marca Gabriela Feijo Acessorios, buscou trazer para todos os apaixonados por acessorios, algo que completasse cada um de sua maneira. Sempre priorizamos a praticidade de um acessorio, ele tem que contemplar a mulher moderna, suas necessidades, tem que ser leve, tem que permitir sua mobilidade, um acessorios jamais pode trazer um desconforto, tem que ser algo que deixe a mulher ainda mais bonita para o seu dia a dia habitual.Com precos acessiveis a Gabriela Feijo Acessorios, e perfeita pra qualquer idade, nosso foco e construir pecas que permitam a transformacao da mulher moderna, realcar a beleza e feminilidade da mesma.Agradecimentos:Espaco Equilibrium Forneria do Pao - http://equilibriumforneria.com.br/Fotografo Andre CorreaSalao Cristiane Sarda (48)3334-3583 is that enought? Nova propaganda de um plano de saude : "A vida tem 24 horas. Cuide dela". Mentira! A vida nao e formada pelas 24 horas que vivemos, isso e um dia - so isso. A vida e feita de instantes. Breves, longos, mas sao momentos. A vida de alguem pode durar 5 segundos, 6 dias, 7 semanas, 8 meses, alguns anos ou alguns momentos.. Sao sempre momentos. Ninguem tem garantia alguma que no proximo segundo estara viva. Tem gente que tem vida mas nao vive. Isso e de enlouquecer qualquer um. Nao sei porque existe tanta recriminacao pelas pessoas que vivem suas vidas pelos momentos, acredito que seja uma das maneiras mais sensatas de se aproveitar todo o possivel em vida. Estar triste e nao se deixar ficar por muito tempo porque so o fato de estar vivo e grandioso demais para se lamentar e uma dadiva. Nao tem como viver sem pensar nas consequencias de seus atos, nao e isso que digo. So digo pra aproveitarem. Nao existe nenhuma garantia de que voce podera pedir desculpas pelas palavras rudes ou por nenhuma palavra que voce direcionou ao seu melhor amigo, que voce tera tempo de pagar aquelas contas que ficaram pra tras, de dizer eu te amo a uma pessoa que ate entao se amava secretamente, de se deixar sentir saudade.. Ame intensamente. Deseje tudo o que puder e conquiste o que realmente desejar. Seja feliz. Ria. Faca amizades. Viaje. Compre. Namore. Termine relacionamentos. Sofra e aprenda. De conselhos
www.somewhere68.tumblr.comvisitem. sou eu mesma (: Sabe outra coisa interessante que eu pensei nesses ultimos dias ? Nos damos muita importancia ao reconhecimento que temos sobre as coisas que fazemos ou deixamos de fazer. Acredito que todos que se interessam por qualquer tipo de leitura tem no minimo em si algumas - ainda que das mais basicas- leis socias. Sabemos como agir com respeito sem faltar ao proximo. Sabemos que nao podemos matar, roubar, explodir coisas ou pessoas, sem sermos devidamente punidos posteriormente. Essas acoes interrompem o bem comum. Mesmo sabendo como devemos agir, o que podemos e nao podemos fazer, algo dentro de nos insiste em querer ouvir de alguem que amamos ou mesmo um desconhecido que estamos indo pelo caminho certo. Nosso maior problema e nao fazer as coisas sem desejar receber merito por isso. Nao fazemos as coisas somente porque e bom, porque e dever e porque nos faz bem. Fazemos por muito mais. (ou muito menos). Uma vez, quando eu era mais nova, me perguntaram - nao lembro muito bem aonde- o que eu gostaria de ser quando fosse mais velha, nao incluindo aquela resposta infantil e cliche de querer ser grande, eu respondi qe queria o reconhecimento no trabalho que eu exercesse. Na epoca queria fazer medicina. Hoje quero fazer direito e o meu desejo ainda nao mudou. Nao quero correr atras do mercado de trabalho, quero que ele corra atras de mim. Ser reconhecido por algo que eu faco bem, mesmo sendo minha obrigacao, ou profissao, massageia meu ego. Faz com que eu me sinta mais capaz, invencivel ate, porque nao ?Algunsa dos meus deveres basicos de filha sao lavar a louca, manter a casa arrumada, brincar com o joao (...) Eu deveria faze-los com o maior prazer. algumas vezes ate faco sem esperar qualquer tipo de reconhecimento, mas existem dias em que tudo o que eu preciso ouvir e um "Obrigada filha". Minha relacao com meu pai e, provavelmente, a das mais conturbadas. Aquele mesmo cliche de pai falando mal da mae e vice versa, com o filho no meio absorvendo cada besteira que eles proferem uns sore os outros sem saber discernir o que e verdade e o que e exagero.Os pais sao os maiores parametros de uma pessoa. Veja bem, disse pessoa, nao crianca. Aqueles que so conhecem seus pais depois de muito tempo veem eles como herois, e os que sempre conheceram provavelmente nao perderapo essa imagem. Por mais que muitas vezes eles pervcam as batalhas para os viloes ou para eles mesmos.. Mas voltando a minha relacao com o meu pai.. Ele nunca foi presente, nunca me deu carinho, atencao, afeto ou mesmo providenciou para que eu tivesse um bom futuro. Tem o jeito dele, meio carrasco, mas hoje em dia tem tentado se aprocimar de mim. Por maior que tenha sido a dor que ele causou na minha mae e por maior sentimento de medo que ela possa ter da nossa aproximacao, hoje em dia, ela nao impede que eu o veja, mesmo tendo esse direito. Mesmo com todos os problemas
e nunca tendo feito questao de saber como ia a minha vida, eu gosto de estar perto dele, me sinto segura. Nao consigo sentir uma pontinha de medo ou repusa. Ele e meu pai. Tudo o que eu quero e um dia fazer ele e a minha mae muito orgulhosos. Ainda que tenha que fazer coisas diferentes para cada um dos dois. Enfim, o texto esta enorme, eu to num aviao para o brasil, ta tudo apagado e no horario de brasilia devem ser 01:49 am.. e tudo o que eu realmente qeria falar e : ME DEEM UMA CHANCEE DE FAZE-CLOS ORGULHOSOS. de serem meus amigos, meus pais, meus vizinhos.. de fazerem parte da minha vida. e quando eu fizer, por favor, nao esquecam de me dizer. Nao que eu va parar porque alcancei meu objetivo, mas vou saber que preciso comecar um novo pra comprir um dos meus maiores desejos
Acho que sou uma das pessoas mais contraditorias do mundo.. Ao mesmo tempo em que sou impulsiva, ajo pensando no momento e coisa e tal, existem algumas coisas, ou melhor, alguns sentimentos dos quais eu nao consigo me livrar. O que sinto por ele, e um deles. Sinceramente eu ja cansei de bolar mil teorias que me fizesse compreender o que sinto. Possessao. Ciumes. Odio. Amor. Carencia.. Nenhum deles explica ao certo. Talvez seja uma mistura de todos com um pouquinho de saudade. Foram as melhores epocas da minha vida. Nos adoravamos, eramos tudo um para o outro. "se ao menos eu tivesse dado mais valor".eramos infantis, corriamos pelo quintal. nos encontravamos escondidos temendo sermos descobertos. Brigavamos, voltavamos. Aprendi tanta coisa com ele que tenho que agradecer. Mas sinceramente parte meu coracao saber que depois de mim, no coracao dele tiveram outras, e que talvez eu nao tenha sido sua favorita, ou sua unica menina. Parte meu coracao saber que outras recebem o melhor abraco do mundo, que outras brincam, e brigam com ele.mas parte meu coracao mais ainda eu nao ter conseguido abrir mao. Abrir mao de todo esse sentimento que me acompanha. de continuar ficando com ele, quando o corpo dele pertencia a outras, eu fui tao infantil. Me deixei levar por nada. "eu sou mais esperta, sei que elas existem, mas elas nao desconfiam do que ele e capaz". a idiota fui eu, eu me submeti a estar na palma da mao dele sempre que ele quisesse. me submeti e estive disposta a estar sempre la por ele, dizia que nao me importava, que era so tesao, que ia passar. Menti pra mim mesma, mas nao consegui enganar a todos ao meu redor. No final, fiz inumeras coisas pra chamar a atencao.. tudo em vao. ele nao me dava mais valor, nem eu me dava.era o fim do nosso relacionamento e o fim de mim. porque depois dele nunca mais fui a mesma. Eu nao sei se voce, caro leitor, ja leu aqui a minha sincera rejeicao pela indiferenca alheia. A indiferenca e o pior dos castigos. Sempre dizem que contrario do amor e o odio, mas acredito que eles sejam complementares. Amo e odeio a mesma pessoa em diferentes momentos do dia. Sem o "odiozinho" que sentimos, as vezes, nao tem como saber que o amor supera, que e maior, que existe. A indiferenca sim, essa e a vila, e muito provavel que seja o verdadeiro antidoto para o amor. Quem age com indiferenca nao pensa em agir assim, faz porque faz. A partir do momento em que se planeja ser indiferente usa-se uma mascara disposta a cair no momento em que nosso coracao se tornar mais vuneravel. Nao tem jeito. A mascara cai e a indiferenca forcada nao se conserva. Ser indiferente e alem. Se e indiferente quando nao se importa de verdade, nao so da boca pra fora. Se e indiferente quando nem se quer parou para refletir sobre o assunto ou pessoa em pauta. Se e indiferente quando simplesmente se tem muitas prioridades, pouco tempo
e pseudo bom senso pra saber de qual forma seria melhor administra-lo...deixando de lado as coisas com as quais somos indiferentes. Homem indiferente. Homem mesmo, sexo masculino. Sao os melhores da raca. Mesmo quando nao sao mentem tanto para si mesmos que se convencem que sao. E nao existe pior mentiroso (ou melhor) do que aquele que engana a si mesmo. Esse texto e pra voce, meu amor, que cisma em achar que perto de mim consegue ser indiferente. Eu tenho certeza que nao. Nao so porque confio muito em mim mesma, mas porque voce deixa transparecer isso quando nao esta muito ocupado fingindo. A minha pergunta e uma so: Pra que fingir mesmo? Melhor que a indiferenca, so o amor.
Sabe, eu estou profundamente cansada. Ontem, minha mae deu um ataque por causa de uma coisa minima que eu havia tirado do lugar. Disse coisas horriveis, que eu nao desejo a nenhum filho que ouca de nenhuma mae.Sinceramente, das duas uma: ou eu nao mereco essa familia, ou o contrario.de qualquer maneira, quando eu pegar meu resultado no dia 20, e eu souber que passei, vou fazer minha identidade, minha carteira de trabalho e nunca mais apareco aqui. Acho que sou uma das pessoas mais contraditorias do mundo.. Ao mesmo tempo em que sou impulsiva, ajo pensando no momento e coisa e tal, existem algumas coisas, ou melhor, alguns sentimentos dos quais eu nao consigo me livrar. O que sinto por ele, e um deles. Sinceramente eu ja cansei de bolar mil teorias que me fizesse compreender o que sinto. Possessao. Ciumes. Odio. Amor. Carencia.. Nenhum deles explica ao certo. Talvez seja uma mistura de todos com um pouquinho de saudade. Foram as melhores epocas da minha vida. Nos adoravamos, eramos tudo um para o outro. "se ao menos eu tivesse dado mais valor".eramos infantis, corriamos pelo quintal. nos encontravamos escondidos temendo sermos descobertos. Brigavamos, voltavamos. Aprendi tanta coisa com ele que tenho que agradecer. Mas sinceramente parte meu coracao saber que depois de mim, no coracao dele tiveram outras, e que talvez eu nao tenha sido sua favorita, ou sua unica menina. Parte meu coracao saber que outras recebem o melhor abraco do mundo, que outras brincam, e brigam com ele.mas parte meu coracao mais ainda eu nao ter conseguido abrir mao. Abrir mao de todo esse sentimento que me acompanha. de continuar ficando com ele, quando o corpo dele pertencia a outras, eu fui tao infantil. Me deixei levar por nada. "eu sou mais esperta, sei que elas existem, mas elas nao desconfiam do que ele e capaz". a idiota fui eu, eu me submeti a estar na palma da mao dele sempre que ele quisesse. me submeti e estive disposta a estar sempre la por ele, dizia que nao me importava, que era so tesao, que ia passar. Menti pra mim mesma, mas nao consegui enganar a todos ao meu redor. No final, fiz inumeras coisas pra chamar a atencao.. tudo em vao. ele nao me dava mais valor, nem eu me dava.era o fim do nosso relacionamento e o fim de mim. porque depois dele nunca mais fui a mesma. Following Formspring vem me fazer feliz porque eu te amo (8) Principios Masculino e Feminino na Unidade - RETRANS - REDE TRANSCULTURAL HOLISTA Foto: Carolina Grossini/PMPA Inscricoes para os cursos devem ser feitas nos locais A Secretaria Municipal da Producao, Industria e Comercio (Smic), inicia nesta segunda-feira, 10, novos cursos de qualificacao profissional para mulheres em situacao de vulnerabilidade social. Os cursos sao realizados atraves do convenio no 175/2008, firmado entre a Prefeitura de Porto Alegre e a Secretaria Especial de Politicas para as Mulheres da Presidencia da Republica. As inscricoes devem ser feitas diretamente nos locais (abaixo). 10/01 (segunda-feira)- 13h - Inicio do curso de Recepcionista/Telefonista Zona
Norte - ONG Sempre Mulher (Rua Xavier de Carvalho, 80)- 13h - Inicio do curso de Salgados CECOR I / ORFANATROFIO I CRUZEIRO (Rua Osmar dos Santos Freitas, no 40 Morro Santa Tereza)11/01 (terca-feira)- 8h 30min - Inicio da Oficina de EVA Escola Espirito Santo (Rua Ascencao, 245 Gloria)- 13h Inicio do curso de Customizacao - ASA BRANCA (Av. Assis Brasil, em frente ao Forum)12/01 (quarta-feira) - 13h - Inicio da Oficina de Biscuit Igreja Nossa Senhora da Conceicao (Rua Joao Inacio da Silveira, no 900 - Ilha dos Marinheiros)
sociais. E vcs souberam passar isso de forma competente e profissional, tenhocerteza que foi o grande passo que demos para quem sabe sermos umdos maiores projetos Sociais de pais, assim espero. Muito obrigado porter tido a oportunidade de poder aprender com vcs e sempre que possofaco meus comentarios rasgando elegios ao Programa de GovernacaSolidaria Local de Porto Alegre, que foi por onde iniciamos uma novatrajetoria de trabalho e profissionalismo. Bons ventos e muito sucesso!"
Lua D. Cezimbra nos mostra nesta postagem em seu blog que e possivel educar uma crianca sem violencia." De Lua, Olha a chinelada?!? Os projetos que Porto Alegre mostra na Expo Xangai - I Conheci a Art&Mae em uma manha de quinta-feira, duas semanas antes de embarcar para a China. O cenario da Vila Laranjeiras nao era novidade para mim. Por alguns anos convivi com aquela comunidade quando me dedicava ao carnaval na Estacao Primeira da Figueira. Mas desta vez havia algo realmente novo. Algo que unia um grupo de mulheres que se reunem duas vezes por semana para trabalhar e, mais do isto, para conviver. Sao maes, avos, viuvas, separadas, desempregadas ou nao, que encontram em um pedaco de tecido, fios de linha e forro materia-prima para confeccionar um edredon e dividir o lucro entre todas que participaram do processo. O local de trabalho e um galpao de piso simples e sem forro no teto ao lado de uma capela em uma via estreita, mas asfaltada, da comunidade instalada proximo a famosa pedreira do Asmuz. Ha tempos sao ameacadas de despejo pelo responsavel pelo templo, mas resistem. O espaco e abarrotado de sacos recheados de um emaranhado de fios reciclados a partir de garrafas PET descartadas pelo porto-alegrense. E material doado pela Maxitex e chegou ate as 20 mulheres atraves de uma parceria com o Banco Social da Fiergs e da Governanca Solidaria. O tecido e comprado com a ajuda do BRDE. Esta fechado tripe da governanca: comunidade, iniciativa privada e poder publico. Cenira Vargas da Silva conta que passou mais de 20 anos dos seus 45 de idade fazendo edredons. Ha seis os recheia com fios de garrafas PET. Alem de trabalhar com as vizinhas ensina mulheres das regioes das ilhas a produzirem tambem guardanapos de trico e croche. Junto com Karina, que recem pariu mais um filho, e Maria, que se orgulha de poder fechar sozinha dois edredons por dia, sonha levar seu trabalho para uma rede de lojas e assim melhorar a vida de suas familias. Um dos desafios da parceria com a Prefeitura agora e dar um toque de refinamento aos edredons revestidos ate aqui com um tecido simples que afasta uma parcela da possivel clientela que poderia passar a se aquecer de forma ecologicamente correta no inverno. A simplicidade do que e produzido, no entanto, agrada aos moradores da regiao. Cada unidade e vendida a R$ 60. So que o produto da Art&Mae pode e vai mais longe. Hoje esta em Xangai. Em setembro estara tambem no Donna Fashion. O trabalho da Art&Mae e acompanhado pela Agente de Governanca da Zona Leste, Janice Hofmeister. Fotos: Ana Paula Dixon / PMPAFONTE:ZH Foto: Cristine Rochol/PMPA Obras devem comecar em 2011 Foi assinado nesta quinta-feira, 26, o decreto que institui e nomeia a comissao de licitacao do governo do Estado para revitalizacao do Cais do Porto Maua. As obras devem comecar em 2011, com previsao de entrega para 2014. Serao investidos cerca de R$ 500 milhoes e a expectativa e gerar mais de 10 mil empregos. A solenidade ocorreu
no Armazem 3 do Cais do Porto.O prefeito Jose Fortunati, que participou do ato, destacou a importancia do decreto, decisivo para a analise das propostas que irao permitir a escolha da empresa mais capacitada a realizar as obras de revitalizacao do Cais. E a transformacao do sonho em realidade, iremos devolver o Cais Maua a populacao.Fortunati ressaltou ainda que a prefeitura ja formou um grupo de trabalho para dar atencao especial ao projeto, que sera analisado pelos orgaos da administracao municipal. Vamos fazer um grande esforco para agilizar ao maximo a tramitacao do projeto. A revitalizacao do Cais e prioridade absoluta para darmos um salto de qualidade em nossa cidade, especialmente por causa da Copa de 2014.O edital para a contratacao da empresa responsavel pelas obras foi entregue ao governo do Estado no inicio do mes de julho. Sera proibida a construcao de empreendimentos habitacionais. Serao mantidos espacos para museus, Feira do Livro e Bienal do Mercosul.FONTE;PMPA
necessidade da integracao de um conjunto de conhecimentos e ferramentas estatais que devem interagir a mesma visao, compromissos e objetivos. Deve ser tambem otimizado, pois dependem de decisoes rapidas, medidas saneadoras e resultados imediatos.Sendo a ordem publica um estado de serenidade, apaziguamento e tranquilidade publica, em consonancia com as leis, os preceitos e os costumes que regulam a convivencia em sociedade, a preservacao deste direito do cidadao so sera amplo se o conceito de seguranca publica for aplicado.