Ola meninas!Sexta-feira de clima agradavelna nossa cidade! Desejo um dia lindo pra todo mundo!Entao... Faz dias que naoescrevo, semana passada o Blog cobriu o evento CG Fashion e nada mais justo doque toda atencao ir pra esse evento que aconteceu no Shopping Campo Grande ne?Entao, no ultimo post eucoloquei um artigo do Eckhart Tolle onde ele fala sobre o corpo da dor quetraduzindo e o termo que ele usa pra essa avalanche de pensamentos negativosque a gente tem todos os dias e involuntariamente... E acaba com a nossa vidane? Constatando que todos os medosque eu tinha se concretizaram, eu comecei a trabalhar na terapia o seguinte: setodos os meus pensamentos negativos se concretizaram significa que todos ospositivos tambem vao se concretizar! Meio logico isso ne? Porem, naotao simples pra acontecer, afinal somos viciados em pensamentos negativos...Lembro bem que nessa epoca, no auge da minha dor pos pe na bunda eu conversavamuito com uma amiga e ela me dizia: calma Ana, aprenda a mudar o foco dos seuspensamentos que coisas muito boas vao acontecer...Nesse momento, todo meu esforcofoi para eliminar os pensamentos negativos, e fazer isso diminuir... simples? Nema pau! Existem algumas tecnicas queaprendi na terapia e quero compartilhar com voces, talvez a mais simples detodas e que a gente precisa tomar consciencia que esses pensamentos negativos,sao apenas pensamentos, nao e real! A segunda e comecar a observaresses pensamentos, cada vez que pensamento ruim vier na sua mente, pare umminuto, respire fundo e observe como o seu corpo reage a ele... e como se vocevirasse um observador da sua propria mente... quando a gente consegue fazerisso, aquela sensacao ruim que acontece no nosso corpo por conta de umpensamento negativo comeca a perder forca, leva um certo tempo pra gente seacostumar com isso. Mas, uma coisa e fato: uma vez que voce consegue ter essaconsciencia o fluxo de pensamentos e emocoes negativas comecam aos poucos aperder forca... Nesse momento, o que podemos fazer pra mudar de vez isso epensar em algo agradavel, ou ouvir uma musica que traga alegria, ou ler algointeressante, a ideia principal e mudar a chavinha que dentro da gente:observar que pensamento e so pensamento, nao e real, observar que ele aparecena sua cabeca sem nenhum motivo aparente, observar suas reacoes quando eleaparece e depois trocar por algo positivo e feliz... Pra gente conseguir isso,como tudo na vida, e preciso ter disciplina e vontade de mudar sua vida eaquilo que incomoda!Um grande exemplo e referenciade literatura sobre esse assunto e a Louise Hay, ela e americana e tem livrosmuito interessantes e inspiradores sobre assunto!Entao meninas, se quisermosmudar algo que nos incomoda, so disciplina e informacao poderao nos ajudar!Semana que vem vou contar aospoucos as mudancas que consegui com esse novo comportamento que me forcei ater!Beijos da Ana! "A marca americana sensacao entre os jovens nao fabrica modelos G e GG para mulheres. Problemas na fabrica? Nao, e a estrategia do presidente que nao quer pessoas 'acima do peso' arruinando seus negociosA loja de roupas Abercrombie & Fitch, marca desejada por adolescentes e universitarios americanos, tem um publico fiel no Brasil. Mas