Ir a escola, namorar, passear, ir ao trabalho, relacionar-se com outras pessoas... Todas estas parecem situacoes muito triviais e ate prazerosas da vida da maioria das pessoas. Mas, infelizmente, isso nao e assim para todo mundo.Para as pessoas que sao timidas, estas podem ser tarefas muito penosas e causadoras de sofrimento. Afinal, a timidez interfere no desempenho dos diversos planos da vida de um individuo: amoroso, social, profissional, etc. devido a dificuldade de se relacionar, de enfrentar novos desafios ou simplesmente da inibicao de estar na presenca de outras pessoas. E essa dificuldade ou medo vem da excessiva preocupacao com seu desempenho social e com o julgamento dos outros sobre si, pois sentem uma grande necessidade de aprovacao. Precisam ser aceitos, querem se relacionar, mas em contrapartida nao se acham capazes de conquistar isso. E para evitar essa sensacao de ansiedade, angustia, acabam por evitar situacoes novas, para ter um minimo de seguranca. Passam a repetir sempre as mesmas coisas, deixando de viver experiencias vitais para seu crescimento, o que faz com que a timidez evolua ainda mais, tornando-se um circulo vicioso. As origens da timidez sao diversas, vindo desde o temperamento de cada um, ate a experiencia de vida de cada pessoa. Assim, algumas pessoas podem passar simplesmente por uma fase de timidez e supera-la ou entao em funcao de experiencias negativas, traumas, frustracoes, temem ainda mais o enfrentamento das situacoes e na medida em que vao amadurecendo se tornam cada vez mais retraidos.Certo grau de timidez e toleravel e ate normal. Sentir-se ansioso diante de uma entrevista de emprego, do primeiro encontro amoroso, de uma apresentacao de trabalho, enfim, situacoes de exposicao em geral causam aquele friozinho na barriga, deixam o coracao acelerado, as maos tremulas. O problema e quando isso passa a ser incapacitante. E a timidez em seu nivel normal nao e. Quando esta se torna limitante, quando ha um bloqueio da pessoa diante das situacoes do cotidiano, entao estamos diante da timidez em seu nivel patologico, tambem conhecida como fobia social. Esta pode aparecer numa situacao especifica apenas (falar em publico, por exemplo) ou generalizada, onde inumeras situacoes sociais causam extrema ansiedade.No transtorno de ansiedade social ou fobia social, ao contrario da timidez, ha um extremo e constante medo de estar no centro das atencoes e o nivel de ansiedade e muito grande. Quando nao conseguem evitar os eventos sociais de forma alguma, enfrentam-no com imenso sofrimento. E este sofrimento ocorre antes, durante e depois do evento. Antes, pela expectativa da situacao. Durante pelo medo de ser julgado negativamente pelos outros, de ser observado o tempo todo. E depois, pois fica remoendo a situacao vivida, sempre se avaliando como fracassado.Sente-se culpado pelo seu problema e incompreendido pelo mundo. Foge dos contatos sociais, evita as situacoes que causam ansiedade, mas sente imensa solidao. Os sintomas em sua maioria sao: rubor facial, suor intenso, tremor, gagueira ou fala tremula, tensao muscular, taquicardia e secura na boca. E quase sempre o individuo acredita que todos a sua volta estao percebendo seu desconforto e isso piora ainda mais seu nervosismo. Em