local de trabalho, um ambiente confortavel era considerado essencial para higiene mental.Embora a pesquisa recente tenha se desviado mais para o conforto mental do que o fisico, um apontamento pode ser feito para que o local de trabalho seja livre de problemas, como sabemos da pesquisa da Roster de que a casa deveria ser. Outras pesquisas sobre a satisfacao no local de trabalho apontaram para as vantagens de os funcionarios serem capazes de personalizar seus arredores, mas quando esses arredores ficam desordenados, isso provoca retornos decrescentes. Certamente, sentir-se estressado por uma caixa de entrada desordenada ja o suficiente para fazer com que a higiene mental de qualquer pessoa se deteriore, como voce provavelmente pode provar de sua propria experiencia.4. Menos processamento visual eficienteNa verdade, e mais dificil ler os sentimentos das pessoas quando seu ambiente visual e preenchido com estimulos aleatorios. Em um exame do impacto da desordem na percepcao de cenas em filmes, James Cutting da Universidade Cornell e Kacie Armstrong (2016) descobriram que, quando o fundo de uma cena e muito desordenado, os espectadores acham mais dificil interpretar as expressoes emocionais nos rostos dos personagens. Se essa descoberta for verdadeira na vida diaria, isso significa que voce sera menos preciso ao descobrir como outras pessoas estao realmente se sentindo quando voce as ve no meio de uma sala cheia de desordem.5. Pensamento menos eficienteDesordem mental e um estado de espirito em que voce nao pode inibir informacoes irrelevantes. Lynn Hasher, da Universidade de Toronto, propos ha varios anos que a desordem mental e um dos principais suspeitos na causa das perdas de memoria relacionadas a idade. Sua pesquisa hoje (Amer et al. 2016) continua a apoiar essa proposicao. Se voce nao consegue superar o material que obstrui suas redes neurais, entao voce sera mais lento e menos eficiente no processamento de informacoes. Como resultado, voce ficara incapacitado quando se trata de tarefas de memoria de curto prazo, e mesmo em exercicios mentais de longo alcance, quando voce precisa encontrar informacoes que voce deve saber, como nomes de pessoas, tera dificuldade de acessar essas informacoes dentro de seu repositorio de conhecimento desorganizado.Racionalizar parece ter suas vantagens, entao, nao apenas como uma ferramenta de limpeza, mas como um processo essencial para manter sua felicidade em seu ambiente domestico e no trabalho. Ao mesmo tempo, o corte atraves da desordem pode beneficiar a sua saude fisica e habilidades cognitivas. Comece a sair que saco de lixo, se virtual ou fisico, e voce logo se sentira melhor capaz de desfrutar de seus arredores, enquanto voce pensa de forma mais eficiente e limpa.A racionalizacao parece ter suas vantagens, entao, nao apenas como uma ferramenta de limpeza, mas como um processo essencial para manter sua felicidade em seu ambiente domestico e no trabalho. Ao mesmo tempo, cortar a desordem pode beneficiar sua saude fisica e habilidades cognitivas. Comece a sair desse saco de lixo, seja virtual ou fisico, e em breve voce se sentira mais apto a aproveitar seus arredores enquanto pensa de forma mais eficiente e limpa.FONTEPsychology Todayhttp://www.revistapazes.com/5-razoes-pelas-quais-a-desordem-e-ruim-para-sua-saude-mental/