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Esta confirmado para amanha as 11:00 horas a solenidade de posse dos novos investigadores. Sera no salao Sao Thiago, localizado nas dependencias do Palacio Anchieta sede do Governo do Estado do Espirito Santo.Pedimos a todos que cheguem com meia hora de antecedencia. Queremos agradecer ao nosso querido Governador Renato Casagrande, que na manha desta quarta-feira 30/11, assinou e enviou para publicacao a nomeacao dos 300 investigadores da policia civil, conforme havia prometido..Agradecemos tambem a comissao de seguranca da ALES, Gilsinho Lopes, Junior Fialho, Alessandro da Victoria e todos aqueles companheiros que nunca deixaram de acreditar neste grande momento..Parabens aos novos Investigadores da Policia Civil do Espirito Santo. Apos alguns meses chamando um ao outro carinhosamente de "meu bolinho ingles".. Eu e meu namorado decidimos fazer algo pela vida e comecamos uma dieta essa semana ... Ele voltou pra academia e eu continuo com as aulas de RPM e fazendo esteira em casa.O fato e que comendo pizza e tomando ceva do jeito que estavamos acostumados a fazer no fim de semana, o efeito da academia tava se concentrando apenas em manter o meu peso ao inves de diminuir :PDecidimos fazer por 30 dias a tal dieta da proteina. Pois e, eu sei que o mais indicado nesses casos e fazer uma reeducacao alimentar, e se acostumar a comer coisas saudaveis, etc, etc. Mas prazos curtos exigem medidas drasticas. Quero perder alguns quilinhos ate o dia da formatura, que e daqui um mes. Depois que perder o que eu quero, comeco uma dieta mais equilibrada, pra manter o peso.O unico problema dessa dieta e conseguir variar o cardapio. A gente tem comido muito frango, salada e ovos, preparados de maneiras diferentes, mas minhas ideias estao se esgotando o.OOntem fiz uma omelete com tomate, presunto, queijo (dos permitidos), alho, salsinha e manjericao. Foi bem rapido de fazer e ficou "dilicia". E isso la parece dieta? Sim! O segredo esta em cortar os carboidratos e doces, e comer muita beringela pra compensar o colesterol dos ovos.Descobri que cozinhar e um processo criativo que me agrada. Amanha vou fazer beringela recheada com atum com algum acompanhamento de salada e mais legumes, e sabado vamos comprar file de peixe.. que por acaso eu nunca preparei e nao tenho ideia de como fazer. Se alguem tiver alguma receita de peixe por ai estou aceitando dicas :D Essa semana descobri que a maneira mais pratica de se perder peso em um curtissimo periodo de tempo e adquirir uma infeccao intestinal. Nao que eu recomende isso pra qualquer pessoa, mas estou tentando ver os aspectos positivos da coisa.Sabado a noite eu e meu anjo fomos ao teatro assistir o Sem Acucar, do Neelic (grupo do qual faco parte no nivel iniciante). Isso e assunto pra outro post :D.. Na volta pretendiamos parar em algum lugar para jantar, mas comecei a me sentir esquisita, minha cabeca pesava e tudo que eu queria era uma cama.Acabou que passei a noite vomitando, o domingo, a segunda, a terca e a quarta.. sem falar nos outros sintomas desagradaveis. Na terca de manha tive que
ir pro hospital, tomei soro e medicacao. Ontem a noite tambem.Hoje acordei melhor e decidi que ja era hora de voltar a trabalhar. Pela primeira vez desde sabado consegui almocar razoavelmente bem e manter a comida dentro de mim (ate agora).Depois do almoco fui me pesar e descobri que perdi 2 kg nessa brincadeira. E nao, nao foram so liquidos. TUDO que eu ingeri nesses ultimos dias foram liquidos e mais liquidos. Serio. Muito mesmo. Muita agua, suco, sopa, fora o soro e o tal do Hidrafix que tenho que tomar 3x ao dia.Minha teoria e que meu corpo teve que queimar um pouco de gordura pra conseguir se manter, e olhando assim eu consigo ate dizer de onde ela saiu. Juntando os 2 kg que ja tinha perdido de dieta + esteira, estou a meio caminho da meta :PA ideia agora e descobrir como manter esses - 2kg e perder o resto :DMas serio, infeccao intestinal e RUIM. Nao tentem isso em casa.
Aff.. nem sei quanto tempo faz que nao atualizo isso aqui (tah, na verdade eu sei, e so olhar ali a data do ultimo post, duh).. mas faz tempo ne? :DAconteceu que em Agosto eu sai de ferias do trabalho na HP, e no meio das ferias uma outra empresa onde eu tinha feito processo seletivo no mes anterior resolveu me chamar :D .. eu voltaria pro trabalho no dia 8 de Setembro, mas pedi demissao no meio das ferias e acabei voltando la so mesmo pra buscar as minhas coisas.E onde tu ta trabalhando agora afinal? To trabalhando na SAP, em Sao Leo. To aqui a um mes e meio e so tenho coisas boas pra falar. O ambiente e muito muito tri, to adorando tudo. Eu que pensava que nunca mais precisaria por os pes na Unisinos depois da formatura, agora nao tenho previsao de deixar de vir pra ca.Pelo menos isso facilita um pouco as coisas se eu continuar com a ideia fixa de cursar psicologia daqui um tempo.As outras novidades eu conto depois :D E pra completar o elenco.. agora que estou no terceiro livro, O Coracao do Mar, o par romantico lindo, rico e charmoso (e cheio de pegada) da minha Darcy...Hora e por que o Josh Holloway? Confesso que so conheco o trabalho dele por causa da primeira temporada de Lost (que foi a unica que assisti).. mas quando li a descricao fisica do Trevor e as impressoes da Darcy sobre ele, por algum motivo meu subconsciente desenterrou o querido ae..Salve o fim da faculdade e o tempo extra para leituras! Aqui vai um "meme" que fiz pela primeira vez em 2006 no meu antigo blog.. e so procurar no google image pela resposta de cada pergunta, e usar a primeira imagem que aparece como resposta.. e engracado ver como algumas respostas continuam iguais mesmo depois de tanto tempo :D1. Whats your first name?2. Whats your last name?3. How old are you in months?4. Whats your favourite colour?5. If you could reincarnate as an animal, what would it be?6. Whats your favourite animal?7. Whats the name of the love of your life?8. Whats the best gift youve ever given someone?9. Whats the name of someone you really dont like?10. Whats the name of someone you really like?11. Whats your best feature?12. and your worst?13. Whats your greatest fear?14. Your favourite shoes?15. Where were you born?16. The place where you live now?17. The place where youd most like to be?18. Fantasy figure youd love to be?19. The best thing in a dream?20. And the worst?21. Someone you'd like to hug right now?22. Someone you'd like to kiss right now?23. The one in your heart right now?24. And what has the world forgotten? Bom, eu nao resisti e fiz ontem mesmo as beringelas recheadas. O recheio ficou excelente, e o prato ficou com um aspecto bem bonitinho (pena que nao lembrei de tirar foto).O que eu nao gostei muito mesmo foi de comer a beringela em si =PNao sou muito fa, mas pra quem gosta, super recomendo o
prato.Segui quase a risca a receita. Para o recheio:- Raspas de dentro da beringela (fiz com 2 beringelas)- Uma lata de atum- Queijo ralado- Cheiro Verde (sugestao: salsinha, oregano e manjericao)- Azeitonas (usei verdes)- Sal a gostoDepois de rechear as 4 partes, coloquei umas fatiazinhas de mussarela por cima. E nas forminhas, ao inves do molho vinagrete, usei um molho de tomate natural.E hoje a noite ta pedindo uma sopa beeeem quentinha :D
Eu sempre tive esse problema de me irritar e acabar guardando tudo pra mim. Acho que isso tem um pouco a ver com introversao e timidez. A coisa se manifesta de varias formas, por exemplo, chorar quando estou com raiva ou quando tenho que me defender de algo.. esperar ate chegar em casa e ficar sozinha pra dizer todos as coisas que encomodam pro espelho ou pro teto.. deixar passar o momento de dizer o que pensa e dai a coisa parece que perde o sentido.. etc, etc.Acontece que desde que comecei a participar do grupo de teatro, dizer o que penso e "por pra fora" o que me encomoda vem ficando cada vez mais facil. Essa e so uma das coisas que esta comecando a ficar mais facil pra mim, mas como faz diferenca.Esses dias estava voltando do Bourbon de carro no horario de almoco quando tive que parar em uma esquina para aguardar o sinal abrir. Nisso veio um daqueles "carinhas" que se oferecem para "limpar" o vidro do carro em troca de algumas moedas. Eu fiz sinal de que nao queria com a mao, com a cabeca, e ate disse "nao, obrigada". Fiquei olhando pro sinal por algum tempo, e de repente.. um jato de agua com alguma coisa que parecia espuma no meu vidro.. ai ai ai.. antigamente eu teria ficado quieta com cara de bunda e deixado o cara terminar o que tinha comecado. Mas, o moco me pegou no dia errado, ou no ano errado. Gritei "saaaaaaaaaaaaaii" (composto com alguns palavroes que tenho vergonha de mencionar) com tanta raiva, que o cara largou o que estava fazendo, me olhou com uma cara de espanto e foi embora.Confesso que depois fiquei ate com um pouco de pena do moco, mas foi ele quem comecou. E que alivio que deu por toda essa frustracao pra fora. Voltei pro trabalho dando risada da situacao e satisfeita comigo mesma :) ... quem cedo madruga, nao e mesmo? :DHoje decidi comecar o dia cedinho com meu amado. Normalmente ele sai mega cedo e eu fico dormindo e chego mega atrasada no trabalho. Ontem a noite pedi que ele me acordasse para sairmos juntos.. e nao e que a experiencia foi excelente?Saimos de casa as 7:00 hrs, deixei ele na estacao anchieta para pegar o trem e segui para o trabalho pela terceira perimetral, prevendo que ficaria pelo menos 1 hora trancada no transito.. e me enganei. O transito as 7 e pouco e muito melhor do que o das 9 e pouco.. nao trancou em nenhum ponto e fui a primeira pessoa do meu projeto a chegar.. as 7:43.Nao fiz correria nenhuma e nao precisei comecar a trabalhar feito louca logo que cheguei.. fui na copa, fiz um cha.. li os e-mails.. maior tranquilidade :DAcho que poderia me acostumar com isso.. desde que consiga tambem ir dormir razoavelmente cedo. A primeira vez que ouvi Rammstein foi no cinema. Na epoca eu nem sabia que era Rammstein.. lembro apenas de ter gostado de uma musica que tocou enquanto passavam os creditos no
final do Matrix.. nao aquela de quando o Neo sai voando, uma que tocou depois dessa. Lembro que, tempos depois, fui atras da trilha do filme por causa dessa musica.Mes passado eu tava revirando algumas coisas e me deparei com a trilha do Matrix. E que tal, descobri que a musica que me chamou a atencao era nada mais nada menos que Du Hast.Bom eu comecei a ouvir mais Rammstein por causa do Aislan. Mas acabei me tornando fa e ate fazendo parte de uma banda cover (quem diria). E agora os caras tao vindo pra ca. Bem, nao exatamente pra ca, mas perto o suficiente pra que eu possa ir no show \o/Dia 27 de novembro estaremos na Argentina, no Racing Club, possivelmente quase morrendo do coracao (ou de falta de ar). Eu achei que o Metallica aqui em Porto iria ser o show da minha vida, mas esse promete :D
a abundancia, enquanto o precipitado so acelera a vinda da pobreza.TRADUZINDO: Sou eu responsavel pelos meus sonhos, pelo meu dinheiro e pelo meu trabalho. Para ser sabio, devo ser diligente em todas essas coisas._____________________________________________________________________________Quem lavra a sua terra tera muito pao, mas o que busca somente coisas vas tera muita pobreza.TRADUZINDO: O homem sabio e aquele que trabalha duro em seu negocio e nao acredita em promessas de estranhos.TRADUZINDO: Todo homem e responsavel por suas proprias acoes e seus proprios negocios._____________________________________________________________________________Por falta de conselhos se frustram propositos, mas, quando conselheiros sao consultados, eles se tornam realidade. ''TRADUZINDO: '' O homem sabio descobre em quem pode confiar e so entao escuta o conselho. ''_____________________________________________________________________________'' Ha os que distribuem e, contudo, se engrandecem; quem retem o que seria justo dar, so alcanca perdas. O generoso enriquecera, pois o que atende aos outros tambem sera atendido. ''TRADUZINDO: '' Faca o que puder com o que voce tem e a prosperidade vira atras. ''TRADUZINDO: ''Se voce nao for capaz de dar seu pouco, nunca sera capaz de dar a sua abundancia. ''_____________________________________________________________________________''Ha os que fingem ser pobres, mas sao abastados. ''TRADUZINDO: '' Devo gastar o dinheiro nas minhas necessidades e nao nas minhas vontades. ''______________________________________________________________________''Nao te esgotes buscando riquezas; tem a sabedoria de mostrar moderacao. ''TRADUZINDO: '' Conquistar riquezas e sabio; trocar a felicidade pelas riquezas e tolice. ''TRADUZINDO: '' Trabalhe duro. Conquiste suas riquezas, mas aprecie aqueles ao seu redor. ''
Hoje dia 15/07 e nosso dia, pois achava que os 364 dias eram nossos.Brincadeira!!A CARPE DIEM A TODOS DO UNIVERSO. Motivacional: O poder de ter e darAs unicas coisas que voce pode ter de verdade sao aquelas que voce e capaz de dar. Aquilo que voce nao e capaz de dar somente o aprisiona.Voce so sabe verdadeiramente algo quando e capaz de ensina-lo. Voce so conhece o amor quando e capaz de da-lo. Voce so conhece a felicidade quando consegue leva-la aos outros. Voce so tera abundancia quando acrescentar valor a vida de outros.Isto nao quer dizer que temos que dar tudo que temos, mas, acima de tudo, e a habilidade e disposicao para dar que nos traz tudo isso. Voce consegue imaginar algo mais miseravel que ter tudo no mundo e nao ter com quem dividir?O que quer que voce esteja segurando e escondendo do mundo suas habilidades, seus pensamentos, sua paixao, seu conhecimento, seu entusiasmo, sua coragem esta segurando voce. As riquezas que voce possui, sejam elas materiais, intelectuais ou espirituais, nao tem valor nenhum se voce nao usa-las.Autor Anonimo Agua com estomago vazio!!! Leiam, super interessante Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivencia... Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, a enviarem a pelo menos uma das pessoas que conhecem, pode ter a certeza de que, pelo menos, podera salvar uma vida. Beba agua com estomago vazio. Hoje e muito popular, no Japao, beber agua imediatamente ao acordar. Alem disso, a evidencia cientifica tem demonstrado estes valores. Abaixo divulgamos uma descricao da utilizacao da agua para os nossos leitores.Para doencas antigas e modernas, este tratamento com agua tem sido muito bem sucedido....Para a sociedade medica japonesa, uma cura de ate 100% para as seguintes doencas:Dores de cabeca, dores no corpo, problemas cardiacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinario e doencas renais, vomitos, gastrite, diarreia, diabetes, hemorroidas, todas as doencas oculares, obstipacao, utero, cancer e disturbios menstruais, doencas de ouvido, nariz e garganta.Metodo de tratamento:1. De manha e antes de escovar os dentes, beber 2 copos de agua.2. Escovar os dentes, mas nao comer ou beber nada durante 15 minutos.3. Apos 15 minutos, voce pode comer e beber normalmente.4. Depois do lanche, almoco e jantar nao se deve comer ou beber nada durante 2 horas.5. Pessoas idosas ou doentes que nao podem beber 2 copos de agua, no inicio podem comecar por tomar um copo de agua e aumentar gradualmente.6. O metodo de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutar de uma vida mais saudavelA lista que se segue apresenta o numero de dias de tratamento que requer a cura das principais doencas:1. Pressao Alta - 30 dias2. Gastrite - 10 dias3. Diabetes - 30 dias4. Obstipacao - 10 dias5. Cancer - 180 dias6. Tuberculose - 90 dias7. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento por apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.Este metodo de tratamento nao tem efeitos secundarios. No entanto, no inicio do tratamento tera de urinar frequentemente.E
melhor continuarmos o tratamento mesmo depois da cura, porque este procedimento funciona como uma rotina nas nossas vidas. Beber agua e saudavel e da energia.Isto faz sentido: o chines e o japones bebem liquido quente com as refeicoes, e nao agua fria.Talvez tenha chegado o momento de mudar seus habitos de agua fria para agua quente, enquanto se come Nada a perder, tudo a ganhar!Para quem gosta de beber agua fria.Beber um copo de agua fria ou uma bebida fria apos a refeicao solidifica o alimento gorduroso que voce acabou de comer. Isso retarda a digestao.Uma vez que essa 'mistura' reage com o acido digestivo, ela reparte-se e e absorvida mais rapidamente do que o alimento solido para o trato gastrointestinal. Isto retarda a digestao, fazendo acumular gordura em nosso organismo e danifica o intestino.E melhor tomar agua morna, ou se tiver dificuldade, pelo menos agua natural. Nota muito grave - perigoso para o coracao:As mulheres devem saber que nem todos os sintomas de ataques cardiacos vao ser uma dor no braco esquerdo.Esteja atento para uma intensa dor na linha da mandibula. Voce pode nunca ter primeiro uma dor no peito durante um ataque cardiaco.Nauseas e suores intensos sao sintomas muito comuns.60% das pessoas tem ataques cardiacos enquanto dormem e nao conseguem despertar. Uma dor no maxilar pode despertar de um sono profundo...Sejamos cuidadosos e vigilantesQuanto mais se sabe, maior chance de sobrevivencia...Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, a enviarem a pelo menos uma das pessoas que conhecem, pode ter a certeza de que, pelo menos, podera salvar uma vida Ser um verdadeiro amigo e enviar este artigo para todos os seus amigos e conhecidos. Acabei de fazer isso!
silêncio forçado, aquele que provoca uma dor irritante no estômago; dor que começa na cabeça, passa pela boca que está travada, desce rasgando pela garganta até alcançar o fígado e dar aquela pontada nas costas.esse é quase um silêncio de morte, com a única diferença que ela vem pra trazer paz.
teste. a vida é cheia de testes.(essa vez é a hora do teste do app do Blogger pro android) conversas difíceis.difíceis. demais. quando a dor aperta, a gente toma um analgésico, vai no médico, pega receita;chora no colo da mãe, liga pros amigos, compra comida aconchegante, toma um porre;grita aos quatro ventos que "chega! eu não quero mais isso!" ou desiste logo de uma vez e se mata.só que à meia-noite, só consigo ligar e dizer "não, não tá tudo bem". porque não tá mesmo.e não na vida.hoje. no meu coração... e o dia amanhece comigo ouvindo tua voz. é estranho como sempre parece um recomeço de algo que podia ter virado rotina, mas ainda é muito difícil de lidar.penso que é por isso que ainda sinto as borboletas no estômago e, sejam elas pretas ou brancas, continuam me fazendo sentir viva;por mais que, às vezes, preferisse estar morta. ... mas aí vem o alívio daquele insight companheiro que sempre vem nas melhores horas.e, de alma tranquila, finalmente vou arrumar as malas. Hojefalamos virtualmente, mentimos virtualmente e dizemos que amamos virtualmente.A atriz,dos anos 60 e 70, Leila Diniz, comecou sua carreira no cinema com o filmechamado Em busca daFelicidade. Morreu num desastre aereo em 1972, levando consigo orolo do filme, que seria o ultimo, intitulado De maos vazias.Ha ummundo lotado de pessoas em busca de felicidade, mas tambem um mundo lotado depessoas vazias. Sera esse, o seu caso? Um mundo sem Deus tem como resultado ummundo cheio de pessoas vazias e sem rumo um mundo tipo walking dead!PensenissoOs jovens de hoje saozumbis errantes. Pessoas vazias de valores, conceitos, conhecimentos, enfim...Pessoas vazias de vida. A intimidade [da doce e agradavel companhia] do Senhor e para os que o temem (reverenciam e adoram), aos quais ele dara a conhecer a sua alianca (e revelar-lhes seu profundo significado).Salmos 25.14Ninguem mais pode ver as coisas que voce faz, mas Deus ve cada uma delas. Todas as vezes que voce ora, Deus ve. Todas as vezes que voce toma uma atitude de bondade secretamente, Deus ve e planeja uma recompensa para voce publicamente (veja Mateus 6.1-6).Sirva ao Senhor em tudo o que fizer hoje. A Palavra diz: De manha semeia tua semente, e a tarde nao retenha a tua mao, porque voce nao sabe qual delas prosperara, se esta ou aquela, ou se ambas serao bem-sucedidas (Eclesiastes 11.6 AMP). Deus prosperara o que voce fizer para Ele. Muitos Jovens vem .. se apoiando na seguinte frase: "Porque no fundo a juventude e mais solitaria do que a velhice"Em busca , de preencher esse vazio, Jovens & adolecentes vem caindo em um abismo sem volta .O mundo das drogas vem destruindo Vidas ,Familias, e sociedades. Por isso a PRIMEIRA IGREJA BATISTA FORTALEZA Convida voce para participar de uma palestra, que sera realizada no dia 11/06/2011.As 18:00 horas... Voce vai ficar de Fora??? Imagina se um banco deposita todos os dias R$ 86 400 e que voce deveria gastar no longo no dia, pois no final do dia tudo seria zerado e no dia seguinte mais R$ 86 400
seria depositado.Todos nos somos clientes desse banco e esse banco se chama TEMPO. Deus no da 86 400 minutos para ser vivido da melhor maneira possivel, amando, aprendendo, ensinando, caindo, levantando...VIVENDO. Que pra voce saber o valor de um ano, voce pergunta para um garoto que repetiu de ano.Para saber de um mes, voce pergunta para uma mulher que teve seu filho prematuro,De uma semana, pergunte ao editor de um jornal semanal,Pra saber um valor de uma hora pergunte para os apaixonados que nao veem a hora de se encontrarem, Pra saber o valor de um minuto pra quem perdeu um aviao, de um segundo pra quem conseguiu evitar um acidente de transito, pra saber o valor de um milesimo de segundo pergunte a um atleta que ganhou uma medalha de prata nas olimpiadas....Por isso nao desperdice seu tempo, ele e o seu bem mais precioso e com ele que voce vai compartilhar com as pessoas que voce mais ama, seus filhos, sua esposa, marido, amigos, avos, e a gente so se da conta quando a gente perde...Eu tinha tanto beijo pra dar, tanto abraco... A gente tem que viver o AGORA, o ontem e historia, o amanha um misterio, e o hoje e uma dadiva. Por isto se chama presente.VIVA, AME, aproveite cada segundo ao lado de quem voce ama e seja feliz. Atualizacao : Matheus Cascalhos