Com os celulares 3G e as redes sem fio, acessar a internet na rua e algo possivel e ate esta se tornando comum ver pessoas enviando e recebendo mensagens ou acessando sites de qualquer lugar. As possibilidades sao inumeras e hoje o acesso a internet parece mais democratico.O iPhone 3G e o simbolo dessa portabilidade da internet. Hoje a internet esta cada vez mais proxima e menos caran e mais e mais pessoas estao descobrindo esses novos tempos. O advento da internet trouxe-nos uma gama muito grande de ferramentas e possibilidades que, e impossivel explora-las totalmente. Por causa disso, a atividade do uso da internet pode tornar-se viciante a medida que aumentamos a nossa frequencia de uso, a ponto de nos sentirmos dependentes. Se voce nao consegue ficar longe do computador por muito tempo, passando varias horas ao dia navegando (cf. http://tecnologia.terra.com.br/interna/0,,OI813981-EI4802,00.html) pode ter como efeitos, o isolamento social, dores nas costas e aumento de peso, em em casos mais extremos, o tempo excessivo em frente ao computador pode provocar a morte, muitas vezes por permanencia a uma determinada posicao por muito tempo, como a Trombose Venal Profunda, que pode evoluir para uma Embolia Pulmonar (cf. http://www.brasilescola.com/informatica/ciberviciado.htm). Nao e a toa que o vicio da internet esta sendo comparado a outros muito graves como a bebida, entorpecentes e jogo.Mas nao ha motivo para desespero. E perfeitamente possivel de desintoxicar do vicio da internet tomando algumas atitudes, tais como:Faca pausas: De vez em quando, pare por um momento para descansar os olhos e o corpo, mudando a postura e relaxando a mente. Quando estamos na internet, recebemos toneladas de informacoes que deixam nosso corpo tenso e nossa mente em plena atividade. Por isso, uma pausa na navegacao de uns 10 minutos a cada hora ajudam a minimizar os efeitos de um uso prolongado do computador.Pratique esportes: a pratica de atividades esportivas, alem de melhorar a saude fisica, tambem ajuda a distrair a mente, pois sao liberadas substancias que proporcionam sensacoes agradaveis, relaxando a mente e eliminando possiveis preocupacoes.Faca amizades reais: com as redes de relacionamento, ficou muito simples fazer novas amizades de acordo com as preferencias e grupos de interesse. Mas muitos desses relacionamentos ficam restritos ao mundo virtual. Saia de casa e marque para se encontrar com seus novos amigos. Garanto que essas pessoas tem mais a oferecer para voce na vida real, do que na internet.Leia livros: a luminosidade do monitor, e dependendo caso, do ambiente onde se utiliza o computador, pode provocar danos, alguns irreversiveis, a visao. A leitura de livros podem oferecer um descanso para a vista, ja que alem de poder ser levados a qualquer lugar (ao contrario do computador), seus olhos nao serao afetados pela luz direta na iris.Prefira jogos que mexam o corpo: para desestressar minha sugestao e jogar jogos que mexam corpo como simuladores de danca (um excelente exercicio fisico), Nintendo Wii e ate Karaoke, que mexem o esqueleto. Porque nao tambem colocar um cd ou abrir seu player de midia (Windows Media Player, Winamp, iTunes, XMMS, Amarok, etc) colocar uma playlist e sair dancando,