O plano cicloviario de Sorocaba e modelo nacional, com mais de 100 km distribuidos por toda a cidade e com um sistema gratuito de emprestimos de bicicletas, proporcionando alem de facilidade de locomocao, uma melhoria significativa na qualidade de vida dos cidadaos Sorocabanos.Sorocaba e uma cidade do interior do Estado de Sao Paulo, com 650 mil habitantes, um PIB per capita de R$ 22 683,70 (fonte IBGE/2008), localizada a 95 quilometros da capital e que praticamente nao possui problemas de congestionamento. Mas da mesma forma que o prefeito de Bogota investiu fortemente em Ciclovias para mudar a cara da cidade, o prefeito de Sorocaba, senhor Vitor Lippi fez o mesmo. Mas como medico, sua maior motivacao nao foi transito e sim a saude da populacao. Assim sendo investiu pesado em mobilidade por bicicleta, mal sabendo tal projecao que isso poderia lhe gerar.Mal sabia que ao investir em mobilidade urbana diversas coisas melhorariam, como a paisagem da cidade?!Aproveite o final de semana! Suba em sua bike e curta nossa cidade, mas pera, voce nao tem bike?No site da Prefeitura exite um mapa completo com todas as ciclovias e MAIS! Um super mapa de locais onde voce encontra bikes disponiveis para emprestimo! Basta acessar: http://www.sorocaba.sp.gov.br/ciclovias/Fonte: http://www.sorocaba.sp.gov.br/ciclovias/ O cancer de prostata e o segundo tipo de cancer que mais afeta os homens, e o mais frequente nos que ja passaram dos 50 anos. A propria idade avancada esta entre os fatores de risco, assim como o historico familiar da doenca, fatores hormonais e ambientais, alem de maus habitos alimentares, sedentarismo e excesso de peso. Diante disso, preparamos este post para deixar voce por dentro do assunto. Vamos conferir?O CANCER DE PROSTATAbiopsia de prostata, este tipo de cancer cresce lentamente, nao apresentando sintomas em suas primeiras fases. Problemas para urinar, sensacao de que a bexiga nao se esvazia completamente e sangue na urina sao indicios que indicam um estagio avancado da doenca. Dor ossea, principalmente nas costas, indica a presenca de metastases, um avanco da doenca para uma fase ainda mais grave. O diagnostico precoce do cancer de prostata e essencial para que a cura seja possivel. E por isso que o exame de toque retal e tao divulgado e recomendado pelos profissionais da saude, mas infelizmente grande parte dos homens ainda nao o faz.Com a preocupacao constante do cancer de prostata, muitas pesquisas acerca da doenca vem vendo desenvolvidas nos ultimos anos. Os estudos tem como objetivo disponibilizar, sobretudo, novos tipos de tratamento para os pacientes que possuem diagnostico conclusivo para cancer de prostata. As novidades cientificas tambem visam melhorar a eficacia dos tratamentos, causar menos desconfortos nos portadores da doenca e reduzir os efeitos secundarios de quem retira a prostata parcial ou totalmente.PREVENCAOOs estudos na area da prevencao do cancer de prostata divergem em diversos pontos, entretanto, para reducao dos fatores de risco, a medicina recomenda a adocao de praticas saudaveis de um modo geral. Alguns exemplos sao:1. TENHA UMA DIETA BALANCEADAHa evidencias de que a adocao de uma dieta com baixa quantidade de gorduras e repleta de frutas e vegetais pode reduzir o