Aiiiiii jaquei feio esse fim de semana!!!! to em depressao gente!!! Jaquei bonito (sabado, domingo, segunda e de certa forma ontem...) Putz, quase atolei... Mas o pior foi ter exagerado no final de semana e ter repetido a dose na segunda feira, e pior ainda: NAO FUI MALHAR!!!! AHHHH QUE RAIVA!!! Acabei nao compensando em nada... Sabe o que e... nao posso abrir mao em nada que ja quero o "corpo todo", por isso tenho que ser rigida comigo as vezes... Meu mal e o doce, o maldito doce...O que me deixa mais chateada comigo mesma e que eu poderia ter me comportado como uma garotinha obediente, mas nao, Jaqueiiiiiii e ainda repetir a dose!!! Sabe qual a sensacao eu sentir no final do dia?? de culpa, desanimo, nao foi nada bom... por isso estou determinada em nao repetir a dose, ou pelo menos utilizar o meio de compensacao pelos meus erros...Prestem atencao, no que fiz para nao seguirem meu exemplo:TRES DIAS CONSECUTIVOS DE ERROS...37 DIA -SABADOCAFE DAMANHA9h - 2fatias de pao integral com cream cheese light - 60pts200ml de capuccino light - 30ptsALMOCO13h - 2col. Arroz branco - 35pts2 col. Sopa de carne moida com legumes - 50pts* Cha delingerie da Carlinha18h - 1 fatia de bolo de cenoura comcorbetura de chocolate - 150Brigadeiro decolher - 606 paezinhos comfrango - 603 pastezinhos -902 tacas deespumante - 120JANTAR*niver Tia do Edu22h -file de salmao no forno - 50ptsCreme de couve flor e brocolis - 50ptsTOTAL DE NOTAS = 755 (-205) ML__________________________38 DIA - DOMINGO - SOCOMI BESTEIRA!!!!CAFE DAMANHA10h - 1 fatia de bolo de cenoura comcorbetura de chocolate - 150ptsALMOCO13h - 8SUSHI - 100pts1/2porcao de yakisoba de carne - 90pts100ml desuco de laranja - 25pts1 fatiade abacaxi - 25ptsLANCHE16:30h - Brigadeiro de colher - 60pts21h - CINEMA = PIPOCA - 180ptsTOTAL DE NOTAS = 630 (- 80)_____________________________________39 DIA -SEGUNDAEM JEJUM(CAPS.Oleo de cartamo; colageno; cha branco; carvao)CAFE DAMANHA9h - 1pao frances com cream cheese light - 60pts200ml de cha verde + cha branco + colageno - 0pts11h -200ml de Suco de clorofila (limao, couve e gengibre) - 25ptsALMOCO13:30 -Macarrao cozido - 35pts2 col. Sopa de carne moida - 50pts*sobremesa = 1 fatia de bolo decenoura com corbetura de chocolate - 150pts*NAO FUIPARA ACADEMIA = ENXAQUECALANCHE17h - 2fatias de queijo mussarela - 40ptsBrigadeiro decolher - 70pts2 torradas de pao integral - 60pts*CONTINUOCOM ENXAQUECA = CHOCOLATE!!!TOTAL DENOTAS = 490 ________________________________________________FUI UM VERDADEIRO DESASTRE NE MENINAS?!? Estou super chateada pois prometi para mim mesmo que nao sairia da linha e que faria a R.A bem direitinho, mas, acabei sucumbindo... Porem, nao desistirei assim tao facil!!! Caramba, como o chocolate me domina assim?? alguem pode me explicar?? caracoles... AUTOCONTROLE MAIRA, AUTOCONTROLE...QUANDO EU DIGO A VOCES QUE ENFIEI O PE NA JACA, EU DIGO A MAIS PURA VERDADE!!!, Por exemplo, ontem (terca, 08/05/12), novamente meio que pisei na bola, minha irma me chamou para tomarmos um chocolate quente, e simplesmente fuiiii... Tai o "maldito Chococcino da Kopenhagen"... Mas, sejam sinceras comigo, voces conseguiram resistir???? So que desta vez eu agi diferente... Logo em seguida, corri para academia, aumentei