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caso da corrida. O olhar tambem deve se fixar a frente, mantendo o pescoco relaxado. O movimento dos bracos ajuda no equilibrio e na coordenacao das passadas de forma cadenciada.Ouca os sinais do corpoDurante o exercicio, fique atento a sua frequencia cardiaca. Quando realizamos o exercicio aerobico moderado sentimos que nosso coracao esta batendo mais acelerado que em repouso, isso e normal, mas o aceleramento nao deve ser excessivo, explica a personal trainer Fernanda Andrade. Caso sinta seus batimentos cardiacos excessivamente acelerados pare a atividade imediatamente.A respiracao e outro parametro para saber se estamos no caminho certo. A falta de ar ao correr ou caminhar indica que as moleculas de oxigenio nao estao sendo adequadamente absorvidas pelo sangue. A resposta normal do corpo frente a esse esforco e cessar a atividade. Para evitar a parada brusca, o ideal e, assim que faltar o folego, diminuir o ritmo ate a respiracao voltar ao normal. Na rotina de treinamento algumas dores musculares vao acontecer normalmente, explica Marcelo Avelar. Elas acontecem devido ao acumulo de acido latico nos musculos, efeito comum apos o exercicio Porem, se elas persistirem podem indicar lesoes musculares, que devem ser tratadas para so depois voltar a rotina de treinamento. Essa dor deve desaparecer em ate tres dias, se isso nao acontecer, busque um medico.Materia publicada pelo site Minha Vida
Com quase quatro horas diarias diante dos livros, o 2014 de varios vestibulandos do Brasil, gira em torno de matematica, quimica, fisica, portugues, literatura, biologia e geografia. Ha um ano e meio a estudante Fabiele, persegue uma vaga para Psicologia, nao resistiu a pressao da intensa vida de vestibulanda e encontrou na atividade fisica uma fuga para a rotina macante.A medida adotada por Fabiele Karol de Oliveira, 19 anos, e recomendavel. Professores, educadores fisicos e psicologos afirmam: a pratica de atividades fisicas e os estudos nao sao so conciliaveis como elementares no dia a dia dos vestibulandos. Alem de driblarem o estresse causado pelo foco ininterrupto nos livros, sao caminho eficaz para o relaxamento muscular e o estimulo a aspectos cognitivos que podem afetar diretamente no desempenho da preparacao para a UFRGS. Varios pontos sao importantes. Um deles, que ja esta comprovado, e que exercicios fisicos estimulam a (boa) condicao da memoria, fazem a pessoa estudar com mais gas e colocam para fora aquilo que preocupa analisa o psicologo Fernando Elias Jose, que acredita ser importante o estudante incluir em sua rotina um periodo para extravasar. Alem de beneficiar o corpo, o vestibulando vai encontrar pessoas que nao estao envolvidas com aquele concurso. Vai dar uma arejada, uma espairecida na rotina que envolve somente gente que esta estudando. Tambem vai melhorar o sono e diminuir o nivel de irritabilidade pontua Jose.Para o educador fisico Marcio Soares, corpo e mente andam juntos, e um nao adquire saude plena sem auxilio do outro. Nesta epoca do ano, de muito estudo, os exercicios ajudam a melhorar a circulacao sanguinea, a frequencia cardiaca, a sair do foco do estudo para trabalhar o corpo e alongar. Eles liberam betaendorfinas e outros hormonios que dao a sensacao de bem-estar. Se tu estiveres bem com teu corpo, tu vais estar bem com a tua mente. explica Soares.Muitos vestibulandos acostumam-se a passar um ano inteiro percorrendo um unico itinerario: do cursinho para casa e da casa para o cursinho o roteiro ainda pode incluir a escola, para variar. Por isso, a pratica de esportes coletivos e um antidoto recomendavel contra a reclusao social. Exercitam habilidades mentais, como superacao, concentracao e controle da ansiedade, estimulando a velocidade de raciocinio por meio de uma atividade prazerosa.Erguer peso por um vestibular mais leveSempre renegadas por Fabiele Karol de Oliveira, as atividades fisicas ganharam espaco em sua rotina em 2013, quando a vestibulanda passou a frequentar a academia tres vezes por semana. Desde entao, ela encara os livros com menos temor e se sente mais tranquila quando pensa no vestibular da UFRGS de 2015. Fico muito nervosa na preparacao para o vestibular, e ir a academia acaba sendo relaxante. E bom para sair da pressao, para nao ficar so estudando e acabar morrendo na praia acredita.Hoje, o peso por um concorrido lugar nas universidades publicas e divido com o das placas de ferro fundido que ergue quando malha. Ha dois anos, a saude da estudante sofreu um reves assim que ela se formou no Ensino Medio. Em 2012, acabei ficando depressiva, e meu psicologo
achava que era por causa da pressao do vestibular. So frequentava o cursinho mesmo, e isso me prejudicou conta Fabiele.Quatro horas por dia de estudo, com um intervalo de uma hora, formam a receita encontrada pela jovem para nao retirar o foco prioritario do conteudo exigido pela UFRGS mas sem enlouquecer com ele. Uma maneira de extravasar, colocando o corpo e a mente em funcionamento. E fundamental dosar o tempo de estudo. No final de semana, estudo somente no domingo, no sabado eu prefiro relaxar. Nao posso deixar minha rotina cansativa explica Fabiele.Quatro caminhos, muitos beneficiosEntre aulas, provas simuladas e leituras obrigatorias, ha tempo para a pratica de exercicios. Confira alguns exemplos e os beneficios que podem trazer ao corpo do vestibulando que os pratica:- Exercicios aerobios, como corrida e natacao, podem ser praticados durante 30 minutos, tres vezes por semana, em dias intercalados. Entre seus beneficios, estao alivio da ansiedade, controle da pressao arterial, condicionamento cardiorrespiratorio, reducao de estresse e melhora da circulacao.- Esportes coletivos estimulam o raciocinio rapido e a lideranca, alem de distrairem o candidato da desgastante rotina dos livros. Nao e porque comecou a se preparar para o vestibular que deve cortar o sagrado futebol da semana.- Exercicios anaerobios, como musculacao, exigem o controle da respiracao e tranquilidade para executar o movimento perfeito e erguer a carga proposta pelo personal trainer. Sao praticas de alta intensidade e curta duracao, nao tomando muito tempo na rotina dos vestibulandos.- Lutas tambem sao uma boa alternativa para escapar do dia a dia de estudos. Como pedem concentracao, forca e disciplina, podem facilmente retirar o foco no vestibular e ajudar o candidato a relaxar. Materia publicada pelo site CONFEF
posicao pelo mesmo tempo dos exercicios anteriores.4 Estenda os bracos acima da cabeca e entrelace novamente os dedos. Vire as palmas das maos para fora e mantenha pelo mesmo periodo.5 Sentado, incline o tronco para a frente tambem durante 15 segundos. Ao retornar faca-o vagarosamente (desenrolando a coluna) e repita novamente por algumas vezes. Nao esqueca de apoiar as maos sob as pernas para levantar.6 Na mesma posicao, puxe o cotovelo esquerdo, com a mao direita, por tras da cabeca, como se fosse cocar as costas. Depois faca o inverso. Mantenha cada cotovelo puxado tambem por 15 segundos.7 Ainda sentado, estenda um dos bracos acima da cabeca e o outro para baixo. Depois estique os dedos. Em seguida, inverta tudo. Mantenha as posicoes pelos mesmos 15 segundos.Materia publicada pelo site Boa Informacao
que bate, o coracao joga o sangue pelos vasossanguineos chamados arterias. As paredes dessas arterias sao como bandaselasticas que se esticam e relaxam a fim de manter o sangue circulando portodas as partes do organismo. O resultado do batimento do coracao e a propulsaode certa quantidade de sangue (volume) atraves da arteria aorta. Quandoeste volume de sangue passa atraves das arterias, elas se contraem como que seestivessem espremendo o sangue para que ele va para frente. Esta pressao enecessaria para que o sangue consiga chegar aos locais mais distantes, como aponta dos pes, por exemplo. Para conhecimento geral, colocamos emdestaque alguns dos componentes do sistema cardio-circulatorio: O coracao - e um orgao muscular que fica dentro do peito e que eresponsavel por bombear o sangue para os pulmoes (para ser oxigenado) epara o corpo (suprindo as necessidades de oxigenio e nutrientes) depoisque o sangue foi oxigenado nos pulmoes. O coracao bate em media de 60 a 100 vezes por minuto emsituacao de repouso. E composto por duas camaras superiores chamadas de atrios,e duas inferiores, os ventriculos. O lado direito bombeia o sangue para ospulmoes e o esquerdo para o restante do corpo. As arterias -sao os vasos por onde o sangue correvindo do coracao. Elas estao distribuidas como se fossem uma grande rede deabastecimento por todo o corpo, podendo ser palpadas em alguns locais, ondeestao mais superficializadas. Alguns destes locais sao: na face interna de seupunho, na regiao da virilha e no pescoco. Este movimento ou pulsacao, que vocesente quando coloca seu dedo, e quando o sangue esta sendo empurrado por umbatimento do coracao e que ocasiona uma determinada pressao dentro do vaso. Emgeral as arterias sao bem mais profundas, por isso somente em alguns locais eque elas podem ser palpadas. E nas arterias que ocorre o processo da doenca dahipertensao. As veias - sao os vasos sanguineos que trazem o sangue, agora cheiode impurezas, de volta ao coracao. Assim como as arterias, elas formam umaenorme rede. A grande caracteristica que diferencia uma veia de uma arteria, eque elas estao mais superficiais e podem ser mais facilmente palpadas evisibilizadas. Alem desta diferenca, pode-se citar a composicao de sua parede,que e mais fina. O QUE SIGNIFICAM OS NUMEROSDE UMA MEDIDA DE PRESSAO ARTERIAL? Significamuma medida de pressao calibrada em milimetros de mercurio (mmHg). O primeironumero, ou o de maior valor, e chamado de sistolico, e corresponde apressao da arteria no momento em que o sangue foi bombeado pelo coracao. Osegundo numero, ou o de menor valor e chamado de diastolico, ecorresponde a pressao na mesma arteria, no momento em que o coracao estarelaxado apos uma contracao. Nao existe uma combinacao precisa de medidas parase dizer qual e a pressao normal, mas em termos gerais, diz-se que o valor de120/80 mmHg e o valor considerado ideal. Contudo, medidas ate 140 mmHgpara a pressao sistolica, e 90 mmHg para a diastolica, podem ser aceitas comonormais. O local mais comum de verificacao da pressao arterial e no braco,usando como ponto de ausculta a arteria braquial. O equipamento usado e oesfigmomanometro ou tensiometro, vulgarmente chamado de manguito,
e paraauscultar os batimentos, usa-se o estetoscopio.TABELA DE VALORES MEDIOS NORMAISDE PRESSAO ARTERIAL IDADE EM ANOS PRESSAO ARTERIAL EM MMHG 4 85/60 6 95/62 10 100/65 12 108/67 16 118/75 Adulto 120/80 Idoso 140-160/90-100 Creditos: Prof.Mauricio de Souza, baseado no texto do Prof. Carlos Beturani, neste link http://www.if.ufrj.br/~bertu/fis2/hidrostatica/pressao_art.html
para ter efeitos positivos no consumo).So para lembrar Dr Fabio afirma que independente do credo, bons exemplos no ambito da promocao de habitos saudaveis e com potencial de aplicacao em larga escala devem ser valorizados e laureados. E aqui fica a ressalva para o simples habito de consumir agua. Facil e efetivo, sem formulas magicas. Ta com sede? Beba Agua.Materia publicada no site Tribuna da Bahia
medalhista olimpico e um quarto lugar nas Olimpiadas se faz na preparacao mental desse atleta para suportar determinadas pressoes, reforca.Essas pressoes tambem podem ser percebidas em situacoes externas de um jogo, caso de uma torcida a favor. O psicologo do Nucleo de Apoio Psicopedagogico ao Estudante da Faculdade de Medicina da UFMG, Gilmar Tadeu Fidelis, que acompanha as equipes de volei do Mackenzie Esporte Clube, exemplifica: E interessante como a maioria das atletas jovens preferem que os pais nao assistam aos jogos. Quando os pais estao no ginasio, voce percebe que elas tem maiores dificuldades.De acordo com Fidelis, capacitar o esportista a lidar com isso faz parte da psicologia do esporte: Esse momento da pressao da torcida e outro trabalho que a gente tenta desenvolver com o atleta, garante. Varley Costa reconhece a influencia desses fatores e afirma que se o atleta for vaiado, tem que continuar produzindo.Se for aplaudido, tambem tem que continuar produzindo, nao pode entrar em um estado de euforia. O individuo psicologicamente preparado consegue conviver com as duas situacoes o que contribui para seu rendimento fisico e tecnico.Materia publicada pelo site Universidade Federal de Minas Gerais
grande patrimonionacional, e o quesito que nao pode faltar a uma brasileira que se preze. Nao e?Precisa tanto que nao ha problema nenhum em se ajoelhar, botar a lua para cimae se sujeitar a tal posicao degradante diante dos olhos dos demais clientes daacademia. Para nos, nao ha de ser degradante so porque gozamos depois doprestigio que nos cabe ao homenagear a preferencia masculino-brasileira porgluteos redondos e empinados?Nos meus primeiros anos como praticante de ginastica, na adolescencia, a regraera essa. Eu fazia uma aula de ginastica localizada com mais alunas do quealunos, e normalmente os homens ficavam no fundo da sala. Na hora dos gluteos,nos nos rebaixavamos aos nossos colchonetes, enquanto os homens, com uma visaopanoramica de nossas bundas a sua frente, faziam outro exercicio qualquerproposto pelo professor. E ninguem questionava nada. Quem tivesse vergonha quea engolisse.Mas desconfio que havia ali, nas cabecas femininas, um desejo calado. Nem tantoo de que tivessemos mais privacidade, mas o de que os homens se unissem a nosem nome de um desejo comum.E sabido que a bunda e uma das partes do corpo do homem preferidas pelasmulheres. Uma edicao da revista Marie Claire do ano passado estampou os maisdiversos exemplares de nadegas masculinas nuas, claro para a avaliacao e odeleite das leitoras. A materia foi muito bem-vinda para explicitar esse desejoque nao e so deles. Nos nao so apreciamos como somos capazes de incluir umtraseiro bem feito na lista de pre-requisitos na hora da paquera. Nos tambemtemos nosso jeitinho para virar o pescoco e medir o derriere quando um gatopassa na rua. E, depois que a paquera rendeu e nos levou para a cama, um par degluteos caprichados tem um efeito especial em nossa satisfacao.Por que, entao, nossos cobicados pares continuam se recusando a dedicar algunsminutos de sua atividade fisica a apreciacao feminina?Os professores de musculacao que eu consultei me contaram que seus alunostreinam os gluteos, sim. Mas so com exercicios discretos. Ou seja, que nao sedestinam especifica ou explicitamente a tornear as macas do paraiso, como diza materia da Marie Claire. Agachamento, stiff, lower back, avanco, recuo,bicicleta e corrida, todos esses pegam o gluteo de uma forma ou de outra, semmelindrar os homens machos. Quer dizer, quem faz algum exercicio, dentro oufora da academia, muito provavelmente ja esta tonificando as nadegas.Os professores sabem que os alunos precisam de gluteos tonificados paraproteger a coluna vertebral. As mulheres acham que os homens precisam de bundadura tanto quanto elas, para ficarem mais atraentes. So falta os homensadmitirem que sua sexualidade nao sera afetada se incluirem essa parte do corpoentre suas preocupacoes esteticas.www.educacaofisica.com.br
Primeiro, um recadinho pra Miih (minha psicorata preferida) :Preciso falar com voce sobre..... u-u' coisas! Voce sabe ne?Ja que parei de jogar mice por um booooom tempo (ou seja, nunca mais vou jogar!), eu tenho que voltar a falar com vc neeee.. '-' Num da assim :( aqui foi o unico lugar que eu pensei em falar com voce, ate me desculpo por gastar uma postagem para esse tipo de coisa, mas eu to desesperada D: Entooon, tbm tem um compromisso que vc precisa ver comigooo.. Entraaar na ... vc sabe? se nao, fazer oq? mas eu vou dar somente uma dica:- e o unico lugar por onde temos nos falado recentemente a muito tempo atras!u-u agora voce que se dane se nao souber do que eu to falando! :PSegundo, um Oiiizinho :Aqui e pro pessoal, apesar de eu nao ter participado muito do blog, eu estou tentando me animar mais, e participar mais dele! Antes disso eu preciso falar com os outros postadores/donos do blog pra nos conhecermos melhor :'( eu nummm conheco vuxees diretcho! Euzinha aqui fui convidada pela pessoazinhaqualquer Miih, nao por mais de uma pessoa, o que teria sido legal se eu tivesse intimidade com os outros... :PMas enfim! Eu estou aqui pra ficaaaar, e queria falaaar algumas novidadeees sobre minha pessoa se e que voces sabem quem sou eu na MQ!Boom, se eu nao disse, eu vou dizer: Eu sou a Byah_BTR_Dreams la na MQTM, e pra quem me conhece, a muito tempo eu tva fazendo a serie: Garota Radical. Mas nao sei porque, parei. Mas, voltei a fazer \O/ e ja coloquei para publicar ^~^ . Prontinho, agora posso acabar esse post sem fim! :D Beijos com sabor de ovomaltine! yoshi funny videos,[Brawl Hacks] Funny Home Run Contest With Olimar & Yoshi, funny yoshi pics! Oi gente, aqui e a miih.Dei uma sumida legal ne?E que tudo mudou..Tambem, em mais de um ano tudo muda.Eu parei de mexer na MQTM,meio que enjoei, depois de tanto tempo amando esse lugar magico, desde 2009 que to la, me lembro muito bem.Descobri a MQTM no final de 2009, mas nao sabia mexer e deixe pra la.Em 2010, eu tava ficando muito no tedio, ai lembrei de la.Aos poucos fui comecando a entender mais, aprender mais, ate que nao queria mais sair de la, era o paraiso perfeito.Em 2011, lendo uma das HQs da --xKawaiiness , me interessei em abrir um "joguinho vitual", o transformice.No transformice conheci muita gente, muita gente que me levou a criar esse blog.Felipe, Ana, Byah, e outro que nao me lembro.Me apaixonei por cada um dos meus seguidores, ainda ficava na MQTM mas nao postava muito no blog, conheci o tumblr, me viciei e deixei o blog de lado,nao tava com nenhuma inspiracao.Abandonei a MQTM porque estava sem a criatividade, minha vida praticamente era transformice e tumblr.Um tempo se passou, me tornei amiga da Biia_ e da Giiu. Elas resolveram criar um blog pessoal, e eu fui junto, entao viciei totalmente na blogosfera e em HTML, e ca estou eu, voltando pro meu primeiro blog,
Oi gente, agora nao estou mais sumido (Pelo menos eu acho u.u). Eu estou aqui pra postar uma atualizacao que eu estranhei! A Ari_MQTM4ever falou em uma HQ da P.P. (Pagina Principal, como estao chamando agora) que no PC dela, nao esta aparecendo as "novidades"! Vejam: (Clique para ampliar)Estranho,nao? Comentem o que acharam! (clique p/ ampliar)Sua reacao ao ver isso: Oiiii meus amores e amoras!Eu estava "vagando" pela MQTM, e fui ver quanto estava as assinaturas, e percebi...UM SUPER DESCONTAO!!!Vamos ver, a Assinatura ANUAL (1 ano): Agora, a Assinatura SEMESTRAL (6 meses) : E por fim, a Assinatura Mensal (1 mes) :Todas as assinaturas ganharam 40% de desconto!!! Aproveitem a promocao! ^~^Ass.: Byah_BTR_Dreams Ola, seus lindos (e feios tambem)! Eu percebi outra coisa que mudou na MQ! Cade os Quadrinhos em destaque, logo abaixo dos Melhores quadrinhos da semana? A MQ ta passando por varias alteracoes, nao? deixem suas opinioes nos comentarios!BY: R o t _ S t a r Nome: Giovanni Sartori DecarliNome do Pinguim: RotdonNome no xat: RotdonQuero ser um postador do CPPremium porque: Pra mim seria uma grande honra fazer parte da familia CPP e porque estou sempre ligado no CP e poderia fazer postagens de antemao, por exemplo, a meia noite!Como conheci o CPPremium: Pesquisando blogs de CP na internetPostagem:Falai, Pinguins!!Hoje vou estar falando de um assunto muito legal E inovador!Voces ja devem ter pensado: "Ah, que pena! A festa do CP acabou! Bom, entao, so vou entrar na proxima quinta-feira pra ver o jornal, e ver qual sera a proxima festa!"Mas isso acaba aqui!!Hoje vou falar pra voces dicas do que fazer no Club Penguin quando a festa acaba!Primeiramente: seria muito bom se voce se reunisse com pelo menos dois amigos pinguins (que jogam Club Penguin) na vida real ou virtual! Voce pode se encontrar com eles por acaso (e um caso raro, mas acontece) ou por combinado! Por exemplo, combinem no xat do CPP!Agora, as atividades:1-Esconde-escondeTem varios lugares que voce pode ser quase indetectado no cp! Por exemplo: Floresta:Rinque de patinacao:Entre outros...2- Concurso de Danca!E claro que tanto voce quanto seu amigo precisam ser assinantes para jogarem em multiplayer! Se for o caso, combinem a dificuldade (por exemplo, medio - para quem esta pegando o jeito!) e concorram!!3- Festas no Iglu!Ta, eu sei que todo o mundo tem esse como um dos hobbies no CP quando nao tem festa, MAS!! Como eu poderia deixar de colocar??! AH! Lembrei! (puxa, que bom que eu nem fingi o esquecimento) O meu conselho, pra voce que curte mais IR as festas, e fazer a sua! Como diria a Tia Arctic, seja criativo, faca a festa da sua escolha, do seu jeito! Tenho certeza que, com divulgacao (no servidor certo) voce pode ganhar os selos de Festa no Iglu!Bom, pessoal, foi isso, obrigado por ficarem ligados aqui no CPP, comentem, curtam-nos no facebook, tals, tals e tals!By: Rotdon Muito bem, pessoal, eu tava vendo os meus coments. recebidos quando vi uma coisa que me deixou com a cara mais ou menos assim:1a reacao:2a reacao:3a reacao:A imagem: (Clique para ampliar)BY: R
Essa e a pre-lista dos alunos selecionados para os jogos de Handebol em Iguatu. Lembrando que sabado (amanha) e um treino decisivo. Entao, e necessario que a escalacao esteja presente. Caso nao venham, ficaa complicado montar o time, e quem nao esta escalado, tambem compareca, pois com certeza tera alguem que podera ser substituido. :) Horario: de 13h as 15h na quadra poliesportiva do IFCE MaracanauObrigada. Mais um ano, mais uma turma, mais um trote.... E esse foi show....Tema: Amarrados por uma quimica. :PTrote realizado com sucesso! hehe Sejam Bem Vindos Bixus. ;) SEMANQI 2012 - II SEMANA DE QUIMICA DO IFCE-CAMPUS MARACANAUOBJETIVO DA SEMANQI?Proporcionar a maturacao do conhecimento sobre o processamento do quimico dos alimentos no nosso cotidiano. Compreender a dinamica do tema atraves do intercambio de conhecimentos, experiencias e producoes cientificas de estudantes, professores e pesquisadores, na perspectiva de conhecer os principios da fisico-quimica, quimica organica, quimica analitica e bioquimica, enfatizando os conceitos necessarios para estabelecer as relacoes entre composicao quimica e as propriedades funcionais, nutricionais e organolepticas de um alimento. Inclusive o nosso campus hoje e localizado nesse ambito, sendo ainda mais visado para esta area da quimica, a industria em si, destacando a importancia da mesma nesse processo...CLIQUE AQUI E INSCREVA-SE NO EVENTO: http://cadequimica.wix.com/semanqi2012 Desabafo de INDIGNACAO"Alguem me perguntou se eu queria deixar de ser bolsista administrativo??Ha mais ou menos 10 meses eu fui chamada para ser bolsista administrativa no IFCE - Instituto Federal Campus Maracanau, nossa foi muito feliiz aos 18 anos o meu primeiro emprego,eu sabia onde eu iria trabalhar e o que eu iria fazer e mais eu sabia quanto eu iria ganhar e aceitei. Pensei sobre tal bencao e imaginei que instituicao de ensino ,nos dia de hoje ,eu tao nova, me daria assim uma responsabilidade que nunca tivera ate o momento e me remuneraria por isso? Foram os 10 meses mais satisfatorios na minha vida eu realmente aprendi a lidar com as pessoas ,compreendi os deveres de muitas areas e melhor eu ganhei experiencia. Despertou em mim algumas certezas,primeiro que quimica realmente e o que eu amo,que informatica e um curso grandioso e pude aprender muitas coisas que ate entao eu nunca conhecera ... Me programei para ter uma experiencia por 2 anos, se em 10 meses eu aprendi tanta coisa em dois anos eu estaria pronta pra enfrentar um estagio na minha area. Entendo a justificativa de muitos que chamam tal trabalho de "Escravidao" tudo na vida tem dois lados e uma verdade.Eu compreendo como escravidao ser submisso a revoltas que so vangloriam a quem pede, que revolucao e essa que falam que nem ao menos pergunta se o povo(bolsistas) estao satisfeitos? Que revolucao e essa que reivindica algo que nao e o desejo da maioria? A bolsa administrativa e muito mais do que ganhar meio salario, a bolsa e uma experiencia que ganhamos que e muito negada pelo mercado, a bolsa e um engrandecimento do conhecimento de mundo que muitas vezes nos e negado pelo mercado de trabalho... Enfim, nao e porque esta escrito em um codigo o auxilio e que