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servos e que vivam em santidade, semiras, sem contendas e que saibam proferir palavras abencoadas.A resposta branda devia o furor, mas a palavra dura suscita a ira. A lingua dosabio adorna o conhecimento, mas a boca dos insensatos derrama a tolice. (Pv15.1,2)Mas, se numa ocasiaoperdermos de vista este ensinamento e agirmos de forma erronea ou ainda, seformos o alvo da ira de alguem, o ensinamento dado por Deus e o seguinte:Se teu irmao pecar contra ti; repreende-o; se ele se arrepender, perdoa-lhe(Lc 17.3). Jesus nos fala sobre o perdao ao proximo. Ele deseja que o Servoqueira perdoar continuamente e ajudar os que o ofendem, em vez de permitir queum espirito de vinganca e odio se abrigue.Amai os vossos inimigos e orai pelos que vos perseguem (Mt 5.44-48)"Segui a paz com todos e a santificacao, sem a qual ninguem vera oSenhor" (Hb12.14)CONTINUA .... autor desconhecido
O preco do amor ...Uma tarde,um menino aproximou-se de sua mae, que preparava o jantar, e entregou-lhe umafolha de papel com algo escrito. Depois queela secou as maos e tirou o avental, ela leu: - Cortar agrama do jardim: R$3,00 - Porlimpar meu quarto esta semana R$1,00 - Por ir ao supermercado em seu lugar R$2,00 - Porcuidar de meu irmaozinho enquanto voce ia as compras R$2,00 - Por tiraro lixo toda semana R$1,00 - Por ter um boletim com boas notas R$5,00 - Porlimpar e varrer o quintal R$2,00 TOTAL DA DIVIDA R$16,00 A mae olhouo menino, que aguardava cheio de expectativa. Finalmente, ela pegou um lapis eno verso da mesma nota escreveu: - Por levar-te nove meses em meu ventre edar-te a vida - NADA - Portantas noites sem dormir, curar-te e orar por ti NADA - Pelos problemas e pelos prantos que mecausastes - NADA - Pelo medoe pelas preocupacoes que me esperam-NADA - Por comidas, roupas e brinquedos - NADA - Porlimpar-te o nariz - NADA - CUSTOTOTAL DE MEU AMOR - NADA Quando omenino terminou de ler o que sua mae havia escrito tinha os olhos cheios delagrimas. Olhou nos olhos da mae e disse: "Eu te amo, mamae!!!" Logo apos,pegou um lapis e escreveu com uma letra enorme: "TOTALMENTE PAGO". Assim somosnos adultos, como criancas, querendo recompensa por boas acoes que fazemos. Edificil entender que a melhor recompensa e o AMOR que vem de DEUS. E para nossasorte e GRATIS. Basta querermos recebe-lo em nossas vidas! Que Deus, abencoetodos voces no dia de hoje (e sempre), e nao devemos esquecer o AMOR universalque nos e cedido pelo PAI! HEROIS DE ONTEM E DE HOJE Quando se fala em heroi,entendemos que se trata de alguem que reune em si atributos e condicoes devencer, de forma excepcional, a qualquer tipo de problema, obstaculo ouinimigo.Os homens do passado foramconsiderados herois por conta daquilo que fizeram.Ninguem seria capaz de fechar bocas de leoes, eles fecharam. Ninguem seria capaz deescapar de uma fornalha de fogo, sobremaneira acesa, eles escaparam. Eles colocaram em fuga exercitosestrangeiros.Eles foram apedrejados,provados, serrados ao meio e nao aceitaram resgate para obter ressurreicaosuperior. Eles eram herois deverdade.Eles venceram inimigos, queeram considerados invenciveis por serem numerosos como areia do mar.Eles foram consideradosherois porque fizeram o que nenhum ser humano seria capaz de fazer.Porque venceram o quenenhum ser humano seria capaz de vencer.Porque deram o que nenhumser humano seria capaz de dar para Deus.Eram considerados loucos,por chegarem ao extremo da obediencia a Deus.Dizer nao posso, naovou conseguir ou nao da era algo impossivel para eles.Neles nao havia o nao, mas o sim.Eles se fizeram herois pelaobediencia.Eles foram herois nopassado, mas Deus busca herois nos dias de hoje.Os leoes, as fornalhas, asmuralhas, os gigantes, os inimigos incontaveis, o mar vermelho e o deserto saoobstaculos que, nos dias de hoje, o diabo coloca entre a pessoa e o que eladeseja. E Deus ate permite esses obstaculos, para que os verdadeiros heroissurjam.Torno-me heroi, nos dias dehoje, obedecendo como eles obedeceram.Dando a Deus aquilo quepara os homens e impossivel dar.Fazendo coisas que ao serhumano
e impossivel fazer.E vencendo o que ninguemvenceria.Afinal, esta escrito: Entao vereis outra vez a diferenca entre o justo e o perverso, entre o queserve a Deus e o que nao serve. Malaquias 3.18Como posso servir a esseDeus, o mesmo Deus que esses herois serviram, e nao ser um heroi?Herois sao aqueles queobedecem, dao, fazem e vencem.Gracas a Deus, muitosherois tem surgido em Fogueiras Santas, como esta do Monte Moria.Sera que voce pode serconsiderado um heroi, igual a Abraao e aos demais herois do passado?Bispo Romualdo Panceiro | Blog do Bispo Edir Macedo
essa foto e resolvi colocar.Creditos: http://tudosobreesmaltes.com/2011/01/06/violeta-colorama/Eu amei esse esmalte, meu marido comprou pra mim hoje, porque aqui na minha cidade nao tem essa cor.Amanha vou a manicure para ela usar a cor na mao e pe, depois tiro fotinhos para postar. SHOW DE BOLAAAAAA
para evitar que haya una fuga de energia, porque cuando esta se recibe baja, choca con el y no se puede desviar o salir a ningun lado, sino que se queda dentro del campo que abarca nuestro altar.La mejor posicionEs preciso mencionar que para meditar debemos usar ropa limpia y claro, aunque lo ideal es hacerlo con las menor cantidad de prendas posibles.En el caso de los pies, es necesario tenerlos descubiertos por completo o si hace frio ponernos calcetines de algodon.El asiento que escojamos debe ser duro. Asi que por eso no es bueno tratar de meditar en la cama, que nos desbalancearia.Debemos de estar sentados y colocar la columna vertebral lo mas recta posible, pero con el pecho y los gluteos hacia fuera, formando una especie de arco, lo cual nos ayudara a no encorvar la espalda durante la meditacion.En cuanto a la posicion de nuestro cuerpo, podemos decir que como se coloquen los pies en realidad no es tan importante como dice en algunas ensenanzas, porque en el momento de la meditacion el izquierdo y el derecho se complementan y se hacen uno solo.En realidad la razon por la que se ha privilegiado la posicion de loto es porque con ella se logra contar con una posicion adecuada de la columna para recibir energia, pero no por la forma en que se ponen las extremidades.Los pies, por tanto, pueden ponerse de tal forma que nos sintamos comodos, lo unico que debemos de evitar es colocarlos orientados hacia el piso o tocandolo, porque de esa forma no van a recibir la energia que deben.La importancia de los chakrasEl primer paso que daremos es tomar conciencia de nuestros siete chakras para que asi dejemos que entre la energia por medio de ellos, estos son el de la coronilla, del centro de la frente, la garganta, el corazon, el estomago, el plexo solar, los organos sexuales y el coccix.La mejor forma de activar los chakras antes de una meditacion es pasarles cerca la llama de nuestra veladora, pero con el cuidado de no quemarnos porque pasara lo contrario y se cerraran.Los chakras deben de estar completamente abiertos antes de una meditacion porque si no sera imposible que logremos el estado de concentracion necesario para tener un buena meditacion.Despues de ese paso lo mas importante es la respiracion, que verificaremos al tomar conciencia del plexo solar.Esta parte del cuerpo sera la que reciba el oxigeno necesario para hacerlo llegar hasta todo nuestro cuerpo y que lo deje completamente limpio.Respiracion igual a concentracionLa respiracion, como se menciono, es vital para logra tener una buena meditacion, pero la mejor forma de hacerlo es por medio del diafragma.La razon es que con la respiracion diafragmatica logramos equilibrarnos y relajarnos, mientras que con la normal solo entramos en un estado de adormecimiento.Un buen ejercicio para el plexo solar es hacer inhalaciones y exhalaciones solo con esta parte del cuerpo. Intentemos que entre y salga el aire para que asi se empiece a abrir.Ya que lo dominemos veremos que al contener la respiracion llenamos el cuerpo de energia,
entonces el plexo solar ya estara lo suficientemente grande para que pueda abrirse y cerrarse como se necesite.Por ejemplo, podemos contar hasta el numero 10 y echar el aire en el menor tiempo posible, es decir, tomarlo en 10 cuentas, retenerlo y echarlo en tres.Posteriormente se debe ir reduciendo el tiempo de inhalacion y aumentando el de la exhalacion e irlo alternando.Es decir, ahora se tomara el aire en cuatro tiempos y se exhalara en siete, luego en tres y se echara en 10, despues en 15 y 30 cuentas.El proposito de inhalar con un mayor numero de cuentas y exhalar en pocas es para tomar mucha energia y sacar solo el elemento aire sin dejar salir esa energia.Despues, cuando se inhala en menos tiempos y se exhala en varias cuentas, es para que esa energia que dejamos dentro recoja y limpie lo que tenemos negativo en nuestro interior y expulsarlo con la exhalacion.Ya que hayamos logrado un ritmo regular en la respiracion debemos mantenerlo en la forma que nuestro cuerpo nos lo marque.Lograr este equilibrio significa que ya hemos dominado el canal de la respiracion... podemos pasar al siguiente paso.Preparemos nuestro cuerpoAntes de empezar a movernos, iniciamos por imaginar que nuestra columna vertebral es una vara de poder y de energia.Enseguida movemos la cintura, ponemos los brazos arriba de los hombros, cerca del cuello, y hacemos flexiones hacia los lados en los que sintamos que la columna e mueve a los costados para que las vertebras puedan acomodarse y dejen libre paso a la energia que va a llegar.Se hara este ejercicio hasta que se sienta que la columna pierde su rigidez.Despues se continuara con una serie de movimientos giratorios del tronco, levantando los brazos flexionados a los costados y colocando las manos frente al pecho. Este ejercicio es para que se relajen los extremos de la columna.Es importante tambien que se sienta un ritmo con el cuello, porque en el tenemos la punta o centro receptor de la energia que baja hasta el coccix, por donde se desaloja.Para ejercitar el cuello, debemos ponernos lo mas rectos posible, pero al mismo tiempo formando una curva con la columna, tratando de poner nuestro pecho y gluteos hacia afuera.Al tener esta postura se haran flexiones con el cuello hacia adelante para sentir como se empiezan a jalar todas las vertebras y los nervios, pero debemos hacerlo con cuidado, evitando los movimientos bruscos.Las manos, igualmente, deben de relajarse y para lograrlo podemos jalar los dedos uno por uno para que se distensen los nervios. Con esto tendremos mayor recepcion.El siguiente paso sera frotarlas una contra otra hasta sentir que hemos abierto su centro, lo cual sera cuando en el centro de la palma inicie una especie de hormigueo.Ahora si estaremos preparados para iniciar con la meditacion...Meditacion, un viaje al interiorManteniendo nuestra posicion recta, entrelazamos las manos con las palmas hacia el cosmos (los dedos deben quedar hacia arriba de las palmas) y las dirigimos al frente en senal de que entregamos nuestro cuerpo para que reciba esa energia necesaria.Despues se hace una ofrenda al
universo, que puede ser nuestra energia, nuestro amor o cualquier cosa que sintamos.En ese momento sentiremos como llega hacia nosotros la energia, como la absorbemos, asi, debemos doblar los brazos y depositarla exactamente en el corazon.Entonces es posible que percibamos como nuestro corazon se acelera por la energia recibida, lo cual sera el simbolo de que se ha hecho el movimiento de la manera requerida.Retiramos las manos del corazon, pero sintiendo siempre que nuestras manos estan unidas por ligas energeticas, las cuales tomaremos y trataremos de imaginar como las enredamos.Una vez que sintamos que ya nos conjugamos con ellas, la vamos a tomar para depositarla en nuestro altar.A partir de ese instante ya podemos colocar las manos como mejor nos acomode. Lo unico que se debe observar es que al momento de inhalar para recibir energia debemos de abrir las palmas, y para exhalar las cerramos y asi sucesivamente.Nuestras oraciones en ese momento deben salir del corazon, sin que pasen por la mente, el nos las mandara directamente a la boca para que las podamos repetir en voz alta o baja.Enseguida llamamos a nuestros tres angeles para pedirles que nos ayuden a que durante nuestra meditacion no interfiera ningun tipo de energia negativa que nos pueda bloquear o afectar.Les debemos solicitar que vigilen el camino que vamos a recorrer para que nada que no nos pertenezca entre en nuestros cuerpos.A partir de ese momento empezaremos la real meditacion, que no es otra cosa que un viaje hacia nuestro interior, que es el hogar de Dios o El Todo.Por tal motivo es que no necesitamos de una guia externa que nos diga que pensar o sentir, ya que nuestro corazon sera nuestro propio guia.El nos conducira hacia nuestros mas profundos sentimientos para que los analicemos y sepamos quienes somos en realidad y que es lo que necesitamos.Asi sera hasta que con el paso de algun tiempo en cada meditacion podamos hasta encontrarnos con nuestros angeles, con la energia real de la Naturaleza o con las respuestas a todos nuestros cuestionamientos.Las primeras veces que lo intentemos es posible que no logremos concentrarnos por completo, pero lo importante es que no renunciemos y continuemos con nuestras practicas.Un consejo para poder adentrarnos mas hacia donde debemos llegar es que nos concentremos en las imagenes o sucesos que nos den mas felicidad, que los evoquemos, porque asi tendremos la energia requerida para avanzar.El cierre del ejercicioAntes de dar por terminada la meditacion es preciso "cerrarla", porque de lo contrario se puede sufrir un choque muy fuerte de energias en nuestro interior y se provocaria una fuga energetica.La forma de hacerlo cada uno la encuentra de manera particular, ya que es un dictado que nos llegara del corazon y que hara que movamos nuestro cuerpo fisico en determinada manera.Pero una ejemplo es pasar una de nuestras manos por cada uno de nuestros chacras, agradecerles por lo que nos dieron y pedirles que se cierren.Es importante destacar que el tipo de ejercicios previos nos ayudara sobre todo a preparar nuestro cuerpo fisico para aquietarlo y que nos permita concentrarnos
siempre mas.Ademas, nos llevara a sensibilizarnos con la recepcion y envio de energia hacia el cosmos y hacia nosotros mismos. Por ello no se puede marcar cuanto tiempo debe durar, ya que dependera de lo que vayamos recibiendo. Flora RochaFundacion Sabiduria del Corazon
pode acessar o Kit 2 CDs da Meditacao do Coracao (AULA + PRATICA para download) na pagina do Assinante Doce Limao. Se voce e nosso assinante basta estar logado e clicar -> Meditacao do Coracao - pratica a distancia.
Energize your Heart in 4 DimensionsPlease join Maureen Kelly, certified Heart Rhythm Meditation instructor for an introduction to a heart-centered exercise in which you become conscious of your heartbeat and your breathing, bringing them into entrainment. Through recognition of the different dimensions of the heart and breathing exercises, we achieve physical, emotional and spiritual benefit.We will also be spending some time using the Heart Rate Variability Instrument. Click hereto learn more.To quote Puran and Susanna Bair, the founders of this particular type of meditation:"Heart Rhythm Meditation is a downward meditation, bringing down spirit and anchoring it in your heart. HRM is especially designed to be practical in everyday life. Whereas most meditations are a relief from the stress of life, HRM is a rehearsal for life, the way you'd like to live it.* Heart Rhythm Meditation is the only technique that develops such heart awareness that you will actually feel your heartbeat. It has many physical benefits, emotional benefits, and spiritual benefits.Shifting the culture from the mind to the heart...* Heart Rhythm Meditation is all about the heart. The intention is to experience the mystics' saying,"I am a part of all things and all things are a part of me."HRM will not diminish your ego or turn off your mind. It puts your ego at the service of your heart, which makes the ego stronger while more useful. HRM quiets your mind by giving it something to focus upon: your breath and heartbeat. Even more important, HRM gives relief to your heart by bringing up appreciation and gratitude, without willfullness or struggle. It is an emotional meditation, yielding joy and tenderness."Click here to visit their site.(This workshop is approximately 2.5 hours in length.) Quiero ofrecerte una tecnica, una muy sencilla para que te ayude a abrir tu corazon a la vida, al amor y a todas esas otras cosas a las que de vez en cuando nos cerramos.Esta tecnica te guiara a lo mas profundo de la conciencia de tu propio corazon. Usando una amplia gama de aplicaciones a lo largo de esta tecnica el objetivo es incrementar la conciencia y la energia en el corazon. La idea es que este crecimiento de energia nos haga sentir seguros y dentro de nosotros mismos y no necesitemos encerrarnos, escondernos o proteger nuestro corazon de la vida en ninguna de sus formas.Bien, de modo que simplemente sigue estos pasos:Primer paso: Coloca tu cuerpo en una posicion comoda, en un lugar donde no vayas a ser molestado. Toma un poco de aire profundamente y retenlo un par de segundos, despues expiralo, hazlo despacio y lo mas agradable que puedas y deja que tus ojos se cierren al mismo tiempo.La idea en el paso uno es llevar a la mente y al cuerpo a un estado receptivo. Te recomiendo lee algun libro de autohipnosis para hacerlo mas correctamente o alternativamente usar cualquier metodo de induccion al trance, relajacion u otro que prefieras.Deja que el cuerpo se relaje, imagina los musculos ablandandose. Enganchate al momento, quiero decir que percibas tus pensamientos, percibe que que estas viendo en
tu mente y los sonidos que oyes y las diversas sensaciones de tu cuerpo. Manten una respiracion comoda, delicada y suave y deja que el sistema natural de tu cuerpo dispare el modo relajacion dentro de ti. Tomate tanto tiempo como sientas que es necesatio para sentirte realmente bien y relajado y en un estado de mente receptivo.Segundo paso: Con cada exalacion de tu respiracion imagina que estas respirando directamente al centro de tu corazon. Esto puede sonar inusual, imagina que estas respirando dentro del area derecha en el centro de tu pecho. A medida que respires realmente conectaras y afinaras la respiracion y la sentiras llegar directamente al corazon.Empieza a retroalimentarte. Con esto quiero decir que hables contigo mismo, usando el dialogo interno que es lo primero de lo que te das cuenta cuando la respiracion te llega al corazon? Date consejos sobre lo que estas sintiendo. Dejas a tu consciendia que se de cuenta de como llega la respiracion a tu corazon? Continua con ese ritmo en tu respiracion, y te haras mas y mas consciente de como se conecta tu corazon con ella.Tercer paso Mientras respiras imagina que estas respirando una luz de tu color favorito puede ser dorado o un color con el que te sientas a salvo y que sintonice bien contigo. Con cada respiracion que inhales experimenta, siente e imagina que esa luz entra en tu pecho. Imaginate creando una reserva de esta luz en la zona de tu pecho.Con tu mente consciente, continua siguiendo esta luz en cada respiracion y sientela hacer el camino a tu corazon. Percibe, imagina y siente tu pecho empezando a llenarse con la luz. Imagina que la luz esta hecha para ti, el tacto perfecto, la temperatura adecuada, sentimiento de seguridad y de confortabilidad en la forma en que consideres mejor para ti. Tan solo emplea algo de tiempo poco a poco, llenando tu pecho con esta maravillosa y agradable luz.Confia ahora en tu mente inconsciente. Imagina y confia en que esta luz tiene todos los poderes curativos y la sabiduria de tu mente inconsciente en ella. De modo que cuando la luz entra en tu pecho hay una sentimiento de que la salud ha tocado tu corazon.A medida que te haces consciente de tu corazon puedes ademas hacerte consciente de los lugares de tu corazon que estan protegidos, cerrados o heridos.Mientras estas respirando esa luz puedes permitirte hacerte consciente de esos lugares del corazon que tienes cerrados. Todos tendemos a tener lugares blindados en torno al corazon, lugares que parecen asustarse de la luz que entra. Hazte consciente de alguno de esos lugares que parece cerrados y de si no queda ningun otro.Igual que los bebes, llegamos a la vida totalmente abiertos, totalmente vulnerable y totalmente visos. Tu cuerpo y tu mente tienen experiencias anteriores estando abiertos.A lo largo de nuestras vidas, por diversas razones, estos confiados e inocentes corazones de nuestra juventud tienen experiencias que los ensena lo que es el miedo y los pone bajo vigilancia. Deberias encontrar entre tus recuerdos alguna de esas expericiencias que enseno
a tu corazon a protegerse que te hizo de alguna manera sentir que el mundo no es un lugar seguro para abrir tu corazon. Si ocurre tan solo deja que los pensamientos vengan y se vayan naturalmente, sin persistir en ellos, tan solo deja que tu mente los procese sin darle demasiadas vueltas.Cuarto paso: Continua, como has hecho a lo largo del ejercicio, respirando en tu corazon. Respira esa luz adorable. Mientras respiras date cuenta de tus blindajes en el corazon.Deja que la luz continue iluminando los lugares oscuros, angostos, anquilosados o todos aquellos que puedan estar cerrados. Continua respirando suavemente.Deja que ocurra cualquier cosa que hayas experimentado o visto sin implicarte conscientemente. Ahora confia en ti mismo y deja que tu propio corazon te revele algun lugar que precise ser sanado. Deja que sea tu propio corazon quien te muestre ese lugar y hazle saber que estas disponible para curarlo. Confia en la sabiduria de tu corazon y dejale que te muestre ese lugar. Mientras respiras hazlo justo en ese lugar del corazon.Quinto paso:Continua respiranto todo el tiempo la luz en tu corazon, date cuenta de alguna de las formas en que tu corazon se da por vencido, de algunas de las maneras en que se cierra para protegerse. Veras, abriendo tu corazon al amor, que has de abrirlo a todo en la vida y haciendolo debes estar dispuesto a correr riesgos. Algunas veces puedes experimentar dolor y decepcion. Esto es algo que cuando eliges aceptarlo no puede darte miedo por mas tiempo y te permite experimentar un sentimiento de liberacion que te deja sacar mas provecho de las experiencias normales de la vida. Sin abrir el corazon la recompensas mas enriquecedoras que han ocurrido en mi vida no hubieran sido tan asombrosas.Puedes terminar este ejercicio aqui y pasar al punto siete. De cualquier modo si realmente quieres llevarlo a otro nivel sigue el paso adicional.Sexto paso: Ahora en tu mente deja que llegue una imagen. Colocala en tu mente e imagina la cara de una persona que en esta vida, pasada o presente, haya sido un gran maestro del corazon, puede ser una persona viva o muerta de las que has recibido amor. Mira su cara ahora sentada a unos centimetros frente a ti. En tu imaginacion alza la mirada y veras sus ojos mirando a los tuyos y recuerda lo que es ser mirado por esos ojos que te aman de esa manera. A medida que respiras siente su presencia contigo en el lugar en que estas y recuerda como te sientes en presencia de esa persona que te ama de ese modo.Ahora empieza a hablarle. Habla desde el corazon, sin dejarte nada. Cuentale que hay en tu corazon en este momento, siente su presencia a tu lado y dela que las palabras fluyan de tu corazon como un rio. Hablales y di cualquier cosa que sea verdadera y que este presente en tu corazon en este momento. Ahora escucha, puedes oir su voz. Recuerda el sonido de esa voz. Estan hablandote. Han venido a traerte un mensaje importante,