haja confusao; elassao totalmente distintas. As defesassao simples e objetivas indo direto ao ponto de imobilizacao e desarmamento doagressor. A confusao se da nos calejamentos, pois para se ter uma reacaopositiva e de grande sucesso o nosso organismo tem que estar condicionado aforca de acao contraria, algumas sendo intensas, algumas sendo minimas, mas emtodo o caso, treina-se para ter um corpo com estrutura para suportar umoponente grande, forte e violento, armado ou desarmado. ORDEM DE COMANDOS NO ALFA:Inicia-se a aula com: COMPRIMENTOMILITAR DO ALFA:Base Sentido, Tras os bracoscruzados em punhos para frente do corpo com um leve aceno de cabeca, voltando aestar na posicao de sentido. Descansar Posicao com as pernasligeiramente abertas e as maos postadas para tras, a esquerda em punho fechadoe a direita segurando o pulso esquerdo. Alerta Posicaode luta ou de combate, parado ou se mexendo conforme a tecnica doaluno-lutador. Agressor O alunoque inicia o ataque. Defensorou posicao de preparacao O aluno que inicia uma defesa para imobilizacao ou contraataque. Empe -Em um combate ou simulacao deste, o cumprimento de ambos e sentido, com ocruzamento dos punhos. Agachadosou ajoelhados O cumprimento e sempre um agachamento com as maos esticadas para frente acimada cabeca e esta colada ao chao, num movimento rapido. 1 - Falar emalto e bom tom as regras do ALFA.OCodigo do ALFA. HONRAREI... 01 - AO MEU DEUS 02 - AO MEU MESTRE 03 - AO MEU PROFESSOR 04 - A MINHA FAMILIA 05 - AOS MEUS COMPANHEIROS 06 - A MINHA CIDADE 07 - AO MEU ESTADO 08 - AO MEU PAIS.SENHORES! SENTIDO...FORMACAO DE CORRIDA.Ordem de Comando. (iniciar)AVANTE SENHORES. OUEM FRENTE SENHORES.Resposta dos Alunos:SIMSENHOR. OUPRONTOSENHOR.Depois de feito todos os regulamentos do inicio, faz-seos exercicios de aquecimento, dos quais alguns exercicios em menor contagempara os iniciantes, diferentemente dos Praticantes atuantes (faixa-vermelha)estes com um grau de esforco maior, pois e a preparacao para que; futuramentepossa ser instrutor e assim passar as tecnicas do Alfa em outra academia, estealuno (Faixa-vermelha) ja estara na fase de preparacao para instrucao. Os treinose o seu desenvolvimento fica a criterio do instrutor, professor, mestre ou Graomestre. Eimportantissimo que o aluno adquira as disciplinas de conduta em primeiro lugar.Tratando-se com respeito e cortesia uns com os outros.Homens SenhoresMulherescasadas senhorasMeninose rapazes SenhoresMeninase mocas Senhoritas.No tratamento pode ser conforme a faixa deaprendizagem ou a todos o mesmo tratamento de: SENHORES.(Isso fica a criterio do que esta no comando dotreino)Faixa-branca Iniciante.Faixa amarela Iniciante-praticante.Faixa-verde Praticante.Faixa-azul Atuante.Faixa-vermelha Praticante-Atuante.FAIXA-MARROM INSTRUTOR SENHORINSTRUTOR.FAIXA-PRETA1o DAN PROFESSOR SENHOR PROFESSOR.FAIXA PRETA 2oDAN SUB MESTRE SENHOR SUB MESTRE.FAIXA PRETA 3oDAN MESTRE SENHORMESTRE.FAIXA PRETA 4oDAN MESTRE MAJOR SENHOR MESTRE MAJOR.FAIXA PRETA 5oDAN MESTRE GENERAL SENHOR MESTRE GENERAL.FAIXA PRETA 6oDAN MESTRE MARECHAL SENHOR MESTRE MARECHAL.FAIXA PRETA 7oDAN GRAO MESTRE ALFA SENHOR GRAO MESTRE ALFA.A cortesia e reciproca, pois, o comandante ensinaa doutrina que ajuda os alunos e; estes obedecem para que assim futuramente oensino e a aplicacao tenham o valor necessario. Codigo de conduta dos comandantes. O bom comandante e aquele que se coloca nacondicao de servir e de comandar. Aprendendosempre que ninguem e melhor do que ninguem, todos sao iguais perante DEUS eperante as leis que regem