positivas em sua vida. Alguns beneficios que um bom processo psicoterapeutico podera trazer: - De inicio, pode-se dizer que o simples compartilhar desses conflitos ja ajuda a aliviar a pressao causadora de sofrimento. -Em seguida, durante o processo psicoterapeutico, voce passara a compreender progressivamente seus conteudos internos e suas atitudes. Assim, podera ver as coisas por outros angulos e enxergar o que antes era desconhecido para voce mesmo. -Sera mais facil, por exemplo, perceber de que forma e em que intensidade voce se deixa atingir pelo seu ambiente, pelas pessoas ou por sua historia de vida. -Proporcionara analisar com maior clareza de que maneira voce esta levando sua vida, como lida com seus limites, sentimentos, frustracoes. -Aumentara sua percepcao a respeito de suas qualidades positivas e negativas de forma a poder utiliza-las mais a seu favor. -Auxiliara na modificacao de comportamentos e habitos prejudiciais. -Favorecera a liberacao de sentimentos indesejaveis, ilusoes, racionalizacoes e equivocos sobre si mesmo e sobre os outros. -Resgatara a auto-estima. -Permitira a tomada de decisoes mais conscientes para sua vida porque ampliara a visualizacao de outras possibilidades. -Promovera a que quebra do circulo vicioso de comportamentos padrao, sentimentos, pensamentos e atitudes que voce insiste em repetir e nem se da conta. -Ajudara a lidar com as insatisfacoes e frustracoes. -Cuidara de problemas especificos que lhe estao incomodando, entre outros. A Psicoterapia pode, realmente, lhe trazer muitos destes beneficios, mas e importante que se saiba que isso leva tempo e demanda esforco e disciplina do paciente. E um processo muitas vezes doloroso, mas que traz como recompensa o amadurecimento, crescimento e desenvolvimento pessoal. A procura pelo auxilio de um psicologo pode se dar pelos mais diversos motivos que vao desde problemas emergenciais muito bem focalizados, orientacoes e esclarecimentos, dificuldades existenciais ou mesmo pela busca de autoconhecimento. Entre tais motivos podemos destacar: - Perdas (de um ente querido, emprego, separacao conjugal, etc). - Problemas de relacionamento interpessoal com a familia, amigos, colegas de trabalho, conjuge... - Timidez - Depressao - Stress - Inseguranca - Dificuldades Afetivas - Incapacidade para lidar com mudancas - Fobias - Panico - Alteracoes frequentes de humor - Transtorno de ansiedade - Transtorno obsessivo-compulsivo - Transtornos alimentares - Problemas sexuais - Doencas psicossomaticas - Problemas de aprendizagem - Orientacao vocacional - Crises de transicao das fases da vida como adolescencia, maturidade, envelhecimento, etc Quanto mais cedo se procura ajuda, mais cedo se diagnostica e se trata o problema. Para que o processo psicoterapeutico se de de forma satisfatoria e preciso saber que o psicologo nao tem sozinho as respostas que voce procura e, portanto, nao lha dara solucoes magicas. O sucesso da terapia ocorrera como resultado do trabalho e do comprometimento do terapeuta e do paciente. A atitude firme do paciente em querer melhorar e fundamental para o sucesso da terapia da mesma forma que e importante a competencia profissional do terapeuta. Quanto a duracao do processo psicoterapeutico deve-se dizer que nao ha um tempo certo para finalizar um tratamento. Cada caso tem suas caracteristicas proprias, assim como cada pessoa tem um ritmo unico e pessoal