(clique na imagem para ir ao site)"Tenho navegado na Internet em varios blogs sobre saude, praticas de vida saudaveis e nutricao e o seu chamou-me a atencao. Gostei bastante do facto de ser um blog com uma excelente qualidade de conteudos e de informacao. Por isso, desde ja os meus sinceros parabens."Esse e um trecho que retirei do e-mail que tive o prazer em receber, do Ricardo Castanho, webmaster do Alimentacao Saudavel, um projeto desenvolvido e composto de profissionais portugueses com guia util sobre alimentacao saudavel e nutricao nas varias fases da vida.No site alimentacaosaudavel.org, podemos saber como fazer deliciosas receitas saudaveis e conhecer a quantidade de calorias por dose, contem um guia nutricional de alimentos, com informacao detalhada sobre alguns dos alimentos mais saudaveis do mundo e os seus principais beneficios para a saude. Alem de tudo, contem uma secao de artigos e um noticiario com todas as novidades atualizades no campo da alimentacao, nutricao e saude, para nos manternos atualizados.Portanto, o site http://www.alimentacaosaudavel.org/ sera adicionado aos links do blog na coluna esquerda, assim os visitantes tirarao maior proveito do que procuram.Muito Obrigado Ricardo e equipe do Alimentacao saudavel! Quando iniciar o tratamento de obesidade em criancas? Sem duvida, esta e uma pergunta feita por todos aqueles que tem uma crianca ou um adolescente obeso na familia. O ideal antes de tudo, e que a familia e os profissionais da saude (Pediatra, psicologo e Nutricionista) tomem medidas antes que a obesidade se instale. Pais ou parentes muito proximos que sao obesos, sedentarios, sem boa educacao alimentar, representam um fator de risco para as criancas se tornarem obesas, seja pelo exemplo ou por incluir na propria crianca maus habitos alimentares ou por genetica . Portanto, a maneira mais eficaz de vencer a obesidade infantil e evitar que ela se manifeste. Como isso pode ser feito?Visando esta causa, um programa de combate ao colesterol alto e a obesidade esta em desenvolvimento no Canada. Nesse trabalho, a prevencao ja comeca na vida intra-uterina. Faz parte do atendimento pre-natal de rotina trabalhar com as gestantes, visando boa educacao alimentar. O programa acredita que ao diminuir a ingestao de alguns tipos de gordura durante a gravidez, diminui as chances de o bebe vir a desenvolver aterosclerose e obesidade. De fato, a alimentacao antes e durante a gravidez, e crucial no futuro do bebe.E quando a obesidade ja e uma realizade? E comum os familiares e ate mesmo profissionais falarem que o regime e desnecessario, uma vez que a crianca vai crescer e consequentemente emagreceria. Para muitos familiares o tratamento de emagrecimento e coisa para adulto, que a crianca em dieta fica fraca, doente, anemica ou nao cresce. Este e um conceito erroneo. Segundo os estudos mais completos, o melhor momento e no periodo pre escolar, visto que e uma fase em que a crianca e facilmente monitorada e os maus habitos nao sao profundamente enraizados. Quanto mais tarde comecar, mais dificuldades sobrevirao ao tratamento. Alem disso, chegar a adolescencia, obeso, representa um risco de 70% a 80% de chances de se tornar um adulto obeso. -