com parcimonia. O excesso de pele demora a sumir. A qualidade da pele, o tipo de cicatrizacao e as caracteristicas da gravidez atenuam ou agravam esse processo. Por isso, e tao importante retomar um programa leve de atividade fisica assim que receber alta obstetrica, alem de seguir uma dieta balanceada. Agora, se o excesso de pele nao some, em geral porque a mulher ja estava acima do peso ou engordou demais durante a gestacao, ha a opcao da cirurgia plastica, obrigatoriamente depois do periodo de amamentacao. So avalie se vale mesmo a pena faze-la porque, se a ideia for ter outros filhos, nao compensa.As manchas na pele somem?Em geral, as manchas surgem na segunda metade da gravidez. Elas marcam uma borboleta no rosto, escurecem a aureola dos seios, virilhas e axilas e desenham a linha nigra no abdomen. E um fenomeno provocado pelo desajuste hormonal durante a gestacao, que aumenta a concentracao de pigmentacao escura nessas regioes e torna a pele mais sensivel ao sol. Para evita-las ou ameniza-las, a unica medida possivel e se proteger dos raios solares com cremes bloqueadores, roupas, chapeus e lugares sombreados. As manchas tendem a perder intensidade depois do parto. Em muitos casos, desaparecem com a volta da menstruacao. Caso isso nao ocorra, vale a pena procurar um dermatologista. Existem tratamentos eficazes com substancias despigmentantes, como acido retinoico e hidroquinona, e ate aplicacoes de laser. Mas atencao: jamais use produtos cosmeticos sem a orientacao medica, alguns deles podem agravar o problema das manchas.O que provoca tantas estrias?As estrias surgem em cerca de 90% das mulheres entre o sexto e o setimo mes de gravidez. Elas atingem principalmente o abdomen e as mamas. Contribuem para o aparecimento de estrias a distensao muscular da barriga, os desajustes hormonais na gravidez, o ganho de peso e a propensao familiar. Embora muitas mulheres usem os classicos oleos e cremes para trata-las, nao ha nenhuma evidencia cientifica de sua eficacia. Na verdade, nao existem tratamentos com eficacia comprovada contra as estrias. Uma vez instaladas, elas vao sofrer sua evolucao natural. E como uma fibra de tecido que se esgarca e nao da para costurar. Aqui o melhor a fazer, principalmente as mulheres com tendencia a desenvolve-las, e evitar o ganho excessivo de peso, comendo de forma saudavel e fazendo exercicios fisicos regulares. No periodo pos-parto, para ameniza-las, pode-se tentar algumas opcoes, como a aplicacao de laser.Devo me preocupar com as varizes?As varizes tem a ver com o aumento do volume sanguineo durante a gestacao e tambem com a dificuldade de circulacao nas partes baixas do corpo provocada pela expansao do utero. Essa estagnacao do sangue faz com que os vasos se dilatem, principalmente nas pernas e nas hemorroidas (anus). Elas tendem a regredir a partir do nascimento do bebe. Caso isso nao aconteca, ha varias opcoes de tratamento, entre elas a aplicacao de laser, que voce pode experimentar apos o periodo de amamentacao.Se parar de amamentar, evito que meus seios murchem?A amamentacao nao modifica significativamente o contorno dos seios. Existem outros fatores mais importantes para determinar a flacidez das mamas, como