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"Ja segurei o choro umas tres vezes". Essa foi a frase que ouvi de todos os amigos atletas que sonham e planejam essa maluquice chamada Ironman.Maluquice ? Sofrimento ou insanidade?Seja qual for o adjetivo que voce queira dar, assistir a esse espetaculo nao tem preco, nem palavras que descrevam as situacoes as quais vemos HOMENS E MULHERES literalmente de ferro. E impressionante.A largada aconteceu as 7am do domingo - 30/Maio. Por volta de 3 da tarde alguns ja estavam indo pra maratona, enquanto acredito que a maioria ainda tinha que fechar os 180km da bike. E eu parei pra pensar: o que leva uma pessoa a passar por tudo aquilo?Se voce acha que basta treinar um pouco e ir pra prova, errou bem feio. Pra comecar sao poucos os profissionais. A prova tinha 1.645 inscritos, e nao mais que 30 eram profissionais. Isso quer dizer que 2% eram profissa. O resto? Pessoas como eu e voce, que tem familia, trabalho, responsabilidades.... Depois esses 98% tem que treinar. Treinar muito! Por anos! Ou voce acha que o sedentario acorda numa bela manha de sol de sabado e diz: vou fazer o Ironman ano que vem porque e legal ? Obvio que nao. Todos eles ja tem uma bagagem, ja fizeram muuuiitas provas, estao na coisa ha algum tempo e treinam ha bastante tempo, principalmente.Depois de toda essa bagagem de muito tempo em cima da bike, muitos km's percorridos e muitas bracadas em piscinas e mar, a partir do momento que o cara decide fazer ele treina focado pra isso por no minimo 6 meses. Os treinos comecam em Jan/Dez e a prova e sempre no ultimo domingo de Maio, na praia do Jurere Internacional, Florianopolis. Alias, que lugar! Gente bonita, casas espetaculares, lugar perfeito pra um evento desse nivel.Depois de tomada a decisao de fazer a prova vem a parte mais dificil: conciliar os treinos com a sua vida profissional, familiar e social. A familia tem que dar muito apoio pro atleta.Depois vem a parte financeira. A prova e tudo o que ela envolve nao e barato. So a inscricao custam 600 dolares. Tem o custo de estadia, e nisso vc nao pode sonhar em economizar. O descanso antes e depois da prova e tao importante quanto estar bem preparado. A bike e os componentes sao muito caros. Pra se ter alguma ideia, uma boa bike de Triathlon no Brasil nao custa menos que R$ 8.000,00. E a nutricao/suplementacao pra uma prova dessa? Caro tambem.....E os treinos? Todos longos. Afinal de contas voce precisa estar preparado pra nadar 3.800m em mar, pedalar 180km e depois correr uma maratona = 42km. Por isso os treinos de bike sao de 100km, 120km, 160km e ate 200km. As corridas sao de 25km, 30km, 32km. Ja cansou so de ler!?Pois bem. Um ultimo ponto importante. O corpo humano e uma maquina. Toda maquina se desgasta. Ao longo dos treinos e provas o desgaste de articulacoes e o aparecimento de lesoes e inevitavel e fica a pergunta: sera que a sua maquina aguenta se preparar pra tudo isso
? E se sim, como fazer pra otimizar ao maximo os seus "componentes"!? Por isso meus amigos que agora podem dizer que sao IRONMANS, muitos, muitos mas MUITOS PARABENS! Voces nao sao qualquer um e conseguiram passar por um desafio que voces mesmo se dedicaram a passar. Meta alcancada ! Quem assiste a prova ve o sofrimento no rosto de cada atleta. Muitas pessoas chorando de dor, depois de 11, 12, 13 horas de prova. Muitas chorando de emocao por estarem ali realizando um sonho. E algumas chorando de tristeza porque nao conseguiram terminar a prova.Deixo aqui resgistrado minha opiniao: qualquer pessoa que goste de esporte PRECISA PELO MENOS 1x NA VIDA assistir a um ESPETACULO desses. E um grande evento, um grande acontecimento onde pessoas se levam aos seus extremos buscando se superar, superar sua cabeca (ela pode te quebrar ou te fazer terminar a prova) e principalmente ter o titulo: IRONMAN!Diego Lopes, Daniel Costa, Luciana Titon, Paulo Navarro, Ricardinho, Fernando Silveira, Lenise, Camarata, Jeane, Betao, Gregori e todos os outros atetas que nao me recordo agora: Meus sinceros parabens! VOCES SAO IRONMEN!Luis Claudio e Fabio Moreira: Em 2011 estarei la pra assistir e buzinar com o Megafone na orelha de voces.E a todos os outros atletas e futuros Ironmen: encontro todos voces la em 2012, mas dessa vez nao vou poder assistir muito menos buzinar !!!! Beijos e abracos!Leo
Na India, sao ensinadas as "quatro leis da espiritualidade":A primeira diz: "A pessoa que vem e a pessoa certa".Ninguem entra em nossas vidas por acaso. Todas as pessoas ao nosso redor,interagindo com a gente, tem algo para nos fazer aprender e avancar emcada situacao.A segunda lei diz: "Aconteceu a unica coisa que poderia ter acontecido".Nada, nada absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia tersido de outra forma. Mesmo o menor detalhe. Nao ha nenhum "se eu tivessefeito tal coisa..." ou "aconteceu que um outro ...". Nao. O que aconteceufoi tudo o que poderia ter acontecido, e foi para aprendermos a licao eseguirmos em frente. Todas e cada uma das situacoes que acontecem emnossas vidas sao perfeitas.A terceira diz: "Toda vez que voce iniciar e o momento certo".Tudo comeca na hora certa, nem antes nem depois. Quando estamos prontospara iniciar algo novo em nossas vidas, e que as coisas acontecem.E a quarta e ultima afirma: "Quando algo termina, ele termina".Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas e para a nossaevolucao. Por isso, e melhor sair, ir em frente e se enriquecer com aexperiencia. Nao e por acaso que estamos lendo este texto agora. Se elevem a nossa vida hoje, e porque estamos preparados para entender quenenhum floco de neve cai no lugar errado. OLAAAA..!!!!Boa noite, bom dia ou boa tarde..!! Espero que esteja td bem com voce que esta perdendo 15 minutos do seu tempo lendo este texto - rsrsrs..!Enfim, parei pra escrever novamente depois de um tenebroso inverno..! Alias, vamos combinar hein?! Que inverno gostoso pra comer um fondue, tomar um vinho, ou comer uma pizza! ... Porque pra pedalar as 5:00am com 8, 11o C com sensacao de sei la quantos graus e aquele vento que "corta".. e complexo.Os amigos da Trilopez sempre dizem: " E no inverno que os homens se separam das criancas". E eu de cara confesso: teve varios dias ai que eu chamei na fralda mesmo! Assumidamente!! rsrs.Bom, pelas bandas de ca esta tudo bem. Andei bem sumido do blog em virtude de algumas coisas no trabalho, e principalmente uma reforma que estou fazendo em casa - isso tem tomado bastante tempo. Quanto ao triathlon, andei meio sumido dos treinos normais (principalmente os de bike) em virtude do mal tempo (chuva) e da temperatura baixa. Acho mais produtivo curtir o soninho no frio (e uma delicia dormir no frio fala a verdade - ?), e fazer bike indoor (spinning). Quantos aos treinos de natacao andei perdendo alguns em virtude de pedreiros, eletricistas (rsrs), e os de corrida mantive, mesmo treinando em baixo da marquise em virtude da chuva dos ultimos dias. A grande verdade e que as proximas provas sao mais focadas na corrida, esporte este fundamental no triathlon por ser no meu ponto de vista o mais dificil. Nao que correr seja dificil, mas correr 10km por exemplo depois de ter feito dois outros esportes antes, e bem diferente. Por isso uma calejada nesse esporte cai muito bem.A ultima prova de Triathlon foi no RJ, no dia 20/Junho - "Campeonato Estadual de Triathlon
do RJ". Terminei a prova basicamente em 2h30min, um tempo interessante se pensarmos no circuito dificil (e tecnico!) da av. Perimetral (bike), e principalmente a temperatura e o sol nos 10km da corrida. Por isso no fim achei um bom resultado. Este domingo corri as 10 milhas da Mizuno (16km). Essa prova foi minha 1a experiencia em distancias longas e por isso fui bem conservador. Fechei os 16km em 1h19min e fiquei feliz com uma situacao: a de ter terminado a prova e sentir no dia seguinte que dava pra fazer um treino de 10km se fosse o planejamento. Acho que o grande resultado e quando vc faz um tempo razoavelmente bom (que atenda as suas expectativas) e nao perde os treinos que vem pela frente em virtude de dores, lesoes ou cansaco. Esse era bem o objetivo para esta prova.Mas a prova surpreendeu, e na verdade escrevo este post exclusivamente por conta deste acontecimento que descrevo abaixo:Pensemos: Somos uma sociedade dividida em classes. Aceite voce ou nao, vivemos no capitalismo (selvageeeemmm, o o oooo) e a divisao por classes sociais e um fato. Uns tem mais. Outros tem menos. E queira ou nao, existe uma certa, podemos dizer, "discriminacao". Acho que posso dizer que aqueles que tem mais, TENDEM a ter certa "consideracao". Muitas vezes os que tem menos, nem tanta "consideracao".Ok, tendo voce concordado com isso sigo adiante. Neste tipo de divisao social temos a tal hierarquia. Voce talvez tenha um "chefe", a qual se reporta, presta contas no seu trabalho, por exemplo. Teoricamente (muito teoricamente!!!) esse chefe e melhor do que voce em determinados aspectos e por isso assume essa funcao. Portanto, hierarquicamente na empresa voce e "inferior" ao seu chefe e presta contas, bate ponto, entrega projetos e coisas afim.Concorde voce ou nao mas no organograma voce vem abaixo do seu chefe......Muito bem. Agora imagina que isso nao existe. Imagina que todos sao realmente identicos e o que os difere sao basicamente duas coisas: o dom, e a persistencia. Estou dizendo tudo isso pra chegar na seguinte conclusao: no esporte hierarquia nao existe. No esporte todas as pessoas sao iguais, no mesmo plano. Todos nadam, pedalam e correm mais ou menos de forma igual. Em uma prova todos fazem exatamente o mesmo percurso. Em uma prova nao importa se o seu salario e R$ 500,00, R$ 1.000,00, R$ 2.000,00, R$ 5.000,00, R$ 10.000,00, R$ 15.000,00 ou R$ X mil reais. Nao importa se voce tem uma bicicleta de R$ 30.000,00, e um tenis de R$ 500,00, ultimo lancamento. O esporte e lindo porque exclui tudo isso. O que muda, genericamente falando, e o seu dom para fazer determinada coisa e principalmente sua persistencia. Simples assim. Ninguem vai de terno e gravata correr. Ninguem e melhor do que ninguem. Todos estao sob o mesmo "teto".Sempre soube disso, sempre vi isso na pratica mas nesta prova da Mizuno no ultimo domingo tive mais uma prova dessa maravilha.Apos terminar a corrida, vi um atleta da Trilopez deitado fazendo massagem. Cheguei perto de alguns amigos, e o assunto era o tal rapaz
que estava ali deitado fazendo a massagem. Ela havia terminado os 16km na casa dos 55 minutos, 57 minutos, 52 minutos, sei la quanto ao certo.O ponto importante: Esse atleta foi o 2o lugar da prova. Perdeu apenas pro tao conhecido Adriano Bastos - renomado corredor e treinador. Sei la, devia haver 1.000 atletas no dia.... nao sei. Pensei: caramba, um atleta da Trilopez chegando em 2o lugar no geral da prova ? Que animal !Quem e o cara ?Veja a resposta humilde, sincera e sem nenhuma maldade que eu tive de uns dos amigos que estava ali. Esse cara e gari. Nao sabe ler nem escrever. Ele trabalhou a noite inteira, chegou em casa as 4:00am, calcou o tenis e veio pra ca direto. Fez o 2o melhor tempo de todos os atletas. Pergunto: Sera que ele tomou um bom cafe da manha como manda o figurino ? Dormir ja sabemos que ele nao dormiu. Descansar talvez nao, afinal de contas o trabalho do gari facil nao e. Corre bastante, carrega peso...., enfim. Sera que ele tomou os suplementos que dizem ser essenciais ? Carbo, proteina, BCAA, etc, etc.? Sera que ele estava usando o tenis ultimo lancamento de R$ 500,00 super confortavel ? Sera que o cara tem o nariz empinado porque tem um belo carro importado e um otimo salario ? Honestamente nao me interessa a resposta dessas perguntas. So me interessa uma coisa: E um exemplo a ser no minimo respeitado. Nao por questoes sociais; mas no minimo porque muita gente reclama da vida (eu mesmo muitas vezes) e o cara sem dormir e tendo trabalhado a noite inteira, estava la fazendo o 2o melhor tempo da prova. E vamos combinar: Correr 16km pra baixo de 1 hora, e tempo de PROFISSIONAL.Resumo da opera: O esporte e lindo.! Alem de todos os beneficios tao conhecidos, vemos casos como este, onde o que se ganha ($$$) e o que se faz significa sabe o que ?! NADA!Absolutamente nada!Parabens a este atleta da Trilopez. E parabens a toda a equipe da Trilopez que apoia e investe em PROFISSIONAIS como este. Pra fechar esse texto deixo uma pergunta: Se voce nao concorda com nada do que eu escrevi tudo bem, afinal de contas vivemos em democracia. Mas no minimo vale investir um tempinho pensando em tudo isso, nao ? Deve dar pra tirar algum misero aprendizado dessa historia, sera que nao ?Beijos e abracos!Leo
SALVEEEEEE!!!! Enfim, mais uma semana comprida, cumprida !No Triathlon todos os 3 treinos semanais de cada modalidade (musculacao, natacao, bike e corrida) devidamente feitos.. ! 100% de aproveitamento na semana que foi bem puxada.Acompanhar meus amigos Mobilete e Boneca (rsrs) no sabado nao foi das tarefas mais faceis. Depois de mais de 2h00min de "pancada" (medias altas na bike e paces baixos na corrida) os caras tiram energia nao sei de onde ! Tanaka - o homem de 1 milhao de dolares a ser batido (by coach Gabriel - kkk), como sempre me fazendo companhia nos treinos de corrida no Ibira, e Paulo De Lucca, mais conhecido como Paulo De Loco (esse e maluco mesmo - rsrs) nos treinos de piscina..!!! Fica ai meus agradecimentos a todos esses amigos! Tudo isso sozinho nao ia dar nao ...!E vale lembrar que essa semana o frio deu aquela castigada hein!Quinta-feira, treino de bike comecando pontualmente as 5:00am, temperatura de 10 - 11 oC e o vento na cara em cima da bike cortando. Socorro.. !!!! Luvas compridas, calca, botinha de neoprene, balaclava .... Todo mundo saiu do armario essa semana - e pelo visto devem continuar fora por mais algum tempo .... !De resto vamos tocando o barco e desatando os nos. Falando em desatar nos, uma pessoa extremamente importante na minha vida me contou sobre a Nossa Senhora Desatadora dos Nos, um dos titulos de Maria.Alguem ai ja ouviu falar ? Quem nao tem coisas e situacoes enroscadas nessa vida ? Uns maiores, outros menores, uns de muito tempo atras, outros mais recentes, enfim.... todo mundo tem!Achei interessante o assunto apos pesquisas. Fica a dica pra quem tiver fe, e desejar saber um pouco mais.Abaixo a prece da Nossa Senhora Desatadora dos Nos.Santa Maria, cheia da Presenca de Deus! Durante os dias de tua vida aceitaste, com toda a humildade, a vontade do Pai, e o Maligno nunca foi capaz de envolver-te com suas confusoes.Junto a teu Filho, intercedeste por nossas dificuldades e, com toda paciencia, nos deste exemplo de como desenrolar as linhas de nossa vida.E, ao dar-te para sempre como nossa Mae, poes em ordem e fazes mais estreitos os lacos que nos unem ao Senhor. Santa Maria, Mae de Deus e nossa Mae!Tu que, com coracao materno, desatas os nos que entorpecem nossa vida, te pedimos que recebas em tuas maos os nossos pedidos.E que nos livres das amarras e confusoes com que nos castiga aquele que e nosso inimigo.Por tua graca, por tua intercessao, com teu exemplo, livra-nos de todo o mal, Senhora Nossa, e desata os nos que nos impedem de nos unirmos a Deus, para que, livres de toda confusao e erros.O louvemos em todas as coisas, NELE coloquemos nossos coracoes e possamos servi-lo sempre atraves dos nossos irmaos.Prometo que serei devoto a ti e levarei a muitos o teu sagrado nome, para que outros necessitados recorram ao teu auxilio maternal. Major TaylorMarshal W. Taylor foi apelidado de Major ainda adolescente porque so vestia uniforme militar enquanto realizava acrobacias na sua bicicleta na loja que trabalhava em
32 anos de idade.Porem, Major nao teve nos negocios o mesmo sucesso das pistas. Uma serie de dividas e doencas dizimaram sua fortuna durante os anos 20 ate o ponto de ser abandonado por sua mulher e perder tudo o que tinha. Em 1930 vai a Chicago tentar vender sua autobiografia, sem sucesso.Faleceu em 1932 num hospital de caridade e foi enterrado como indigente.Dezesseis anos mais tarde, um grupo de ex-ciclistas profissionais trataram de transladar seus restos mortais para uma tumba digna, identificada com uma placa de bronze onde pode-se ler:Campeao Mundial de Ciclismo que superou o dificil caminho sem odio em seu coracao. Honesto, valente, crente, de vida limpa e um honrado desportista. Uma recordacao a sua carreira em que sempre deu o melhor. Voce se foi, mas nao te esqueceremos.Apos sua morte, publicaram suas memorias, nas quais ele insistia em levar uma vida limpa e repetia alguns pontos fundamentais para ele, seus famosos NAO:- Nao atravessar a noite- Nao usar drogas- Nao comer doces baratos- Nao fumar- Nao deixar de levar uma vida limpa- Nao fazer jogo sujo- Nao ganhar com truques sujos- Nao esquecer de ser esportivo
HOLAS !!Depois de alguns dias sem postar, mas ainda em ritmo de IRONMAN, resolvi colocar o depoimento da nossa amiga Lenise, que completou seu 3o Ironman este ano e treina na Assessoria Esportiva Trilopez. A jovem tem pouco mais de 40 anos, e tem 3 Ironman nas costas. Animal ne ?Essa mulher prova que nao existe idade, nao existe desculpa, e mostra pra todo mundo da melhor forma - na pratica - o significado de determinacao, de foco e o significado de persistencia. Serio: E impressionante!Um ultimo comentario: Eu cheguei no dia prova as 6:30am. Assisti a largada que acontece as 07:00am. Passei literalmente o dia inteiro assistindo a prova. Os atletas tem 17 horas pra terminar: ja que largam as 07:00am, tem ate a 00:00 pra cruzar a linha de chegada.Vi varios atletas da Trilopez chegando e por fim fui embora da prova (estafado!) por volta de 10:00pm. Lenise ? Estava fazendo a Maratona. Quando os atletas terminam um esporte e passam para o outro, automaticamente o tempo daquele esporte completado vai pro ar no site do Ironman. Cheguei na casa que estavamos por volta de 10:30pm e quando estava indo dormir acessei o site do Ironman pra ver quem faltava chegar. Amigos: Era por volta de 11:10pm, e cade a Lenise ? Nao tinha chegado ainda......Voce pode pensar: Nossa, que mulher devagar !Antes de pensar em soltar uma frase dessa, leia o relato dela abaixo. E tem mais: O foco dela nunca foi classificar pro Hawai (esta etapa do Brasil e classificatoria pro Ironman Hawai), e sim terminar esse espetaculo de auto-superacao em forma de esporte chamado Ironman. Portanto, o tempo de prova nao e a coisa mais importante. Arrisco dizer que so quem faz Triathlon e vive diariamente esse esporte sabe o que estou dizendo. Le: Meus sinceros Parabens pelo terceiro Ironman ! No fundo isso tudo serve de licao pra nos iniciantes na brincadeira!Um bjo! IRONMAN FLORIANOPOIS 30 DE MAIO DE 2010 LENISE- TRIIRONWOMAN Nem vou falar sobre os treinos infernais, longos, treinos de base, corridas as 5h da madruga na USP, na Giovanni Gronchi, treinos na madrugada, natacao, musculacao, alongamento, massagens, acuputuras, nutricionista, torpedos aos domingos as 5h da madruga, troca de telefonemas cochichando pra nao acordar a familia, checando como estava o tempo em cada bairro. Que loucura. Vamos? Nao vamos? Ah, ja que levantamos ..... vamos. E as vezes tudo era maravilhoso. As vezes, nem tanto. Pneus furados, tombos, cansacos, atrasos, telefonemas mil, e-mails........ nossa Senhora, um milhao deles. Sono, cansaco, conciliar com trabalho, filhos, conjuges, .... e a fome? Muiiiiiiiiiita fome. Todos preocupados com tudo, tudo em torno do Iron. Isso e quase uma doenca alguns dizem. Pois eu digo que e um estilo de vida. Estilo de louco? Pode ser, mas quem comeca, nao para mais. Quem e Iron de verdade, nao quer parar. E um estilo egoista, nao e muito saudavel, e cansativo, caro, mas e bom demais. So quem cruza aquela linha de chegada sabe o que sentimos. Que tudo podemos, que tudo somos capazes de superar, superar nossos limites, e
que nada, nada neste mundo e impossivel, e que tudo e pequeno perto do Iron. Mas e preciso querer, mas querer muito. E um prazer para poucos, e uma conquista de poucos. Mais um Iron, mais uma aprendizagem, e desta vez, a constatacao de que esta prova e 70% cabeca e que o seu maior adversario e voce mesmo. A vontade de se superar, e a garra e determinacao de conseguir o que se quer. E eu posso afirmar: Eu sou uma IRONWOMAN. Mas sou porque tenho familia e amigos. Obrigada mamae, obrigada por nao ter ido dormir antes das 10h da noite no dia da prova, como e de seu costume. Sinto muito ter tirado seu sono neste ano hahahahahahhahahha, juro que tentei, mas desta vez nao deu, ta! Prometo lhe dar uma folga por dois anos, ta! Hahahahhaha Que Deus continue a abencoa-la, e mais uma vez, obrigada por tudo, pois sem os seus ensinamentos, exemplo de garra e determinacao, eu nao seria hoje uma TRIIRONWOMAN. Te amo muito. Obrigada a todos os meus cinco irmaos, em especial a Cintia, minha fiel irma, que sofria junto com minha mae a espera de noticias, mas brava guerreira, sabia que a maluca da irma jamais desistiria. Minha irma especial Lulu, que no seu mundinho, foi meu anjo da guarda. E meus tres irmaos, que mesmo um pouco distantes, se preocupavam e torciam por mim. Marcio, maridao de ouro. Ja ouvi de tudo: que sera canonizado, que tem um amor cego, que vale ouro, que tem um saco de ouro, e por ai vai. Mas na verdade ele e a minha cara metade, o meu amor, incondicional, e meu fa numero um. Mesmo me achando maluca, sempre me apoia em tudo, acredita em mim e torce por mim. Sou privilegiada e agradeco a Deus por tudo. Mas tambem digo a ele que deve agradecer todos os dias a mulher que tem hahahahaha Te amo muitooooooooooo. Meus filhos, Tabata e Gigio. Meus brilhantes, meus maiores bens, meus frutos, minha vida. Sem eles, ai sim, sem eles seria impossivel conquistar mais esta medalha. Acreditaram em mim ate o ultimo segundo, me deram forca e entusiasmo ate o fim. Sempre orgulhosos de sua mae, sempre contando a todos os amigos a maluca da mae que tem, mas com os olhos cheios de emocao, mesmo assim hahahahha Eu os amo muito. Obrigada Tabata pela companhia nos 10km de corrida. Tadinha, paciente, me mostrava a Lua, as estrelas, conversava comigo, me abracava, e dizia, vamos mae, nao desista, voce e linda! Solte o poste mae (pois e, ate o poste eu abracei hahahahahha). Me abrace ao inves de se encostar no poste....... que dureza. E ela assim ficou ate o final comigo. E Gigio, ah meu Gigio. Liderava a torcida quando eu passava. De tanto torcer e esperar pela mamae, ate adormeceu e adoeceu com resfriado. Mas cruzou a linha de chegada no meu coracao, tenha certeza disso, voce estava la, junto com a Tata e o papai para mais esta conquista. Obrigada queridos. Tenho muito orgulho de