compartilhar alegrias e rir a toa. Pois e, amigo e o melhor remedio que qualquer ser pode ter. Ah, existem alguns amigos nos os adotamos e que eles nos escolhem, ficam com aquela carinha de: voce me leva? ... Eles so nos ouve, e sentem quando estamos felizes e tristes tambem. Sabe quem sao eles? Os cachorrinhos, os gatinhos e outros bichinhos que moram conosco. Estes amigoes precisam apenas dos nossos cuidados e carinho. E nos fazem um bem danado!!!Recentes estudos confirmam: viver sozinho e prejudicial a saude, principalmente a do coracao. Para evitar os danos, psicologos ensinam o que fazer para viver rodeado de amigosAqueles que nao mantem uma vida social saudavel despertam dentro de si genes que provocam inflamacoes na mesma proporcao que reduzem os que deveriam combate-las. Individuos integrados socialmente tem maior chance de evitar o desencadeamento desse processo.Bom gente, sem dizer que a solidao leva a uma doenca ja bem conhecida por todos nos: a depressao.A psicanalista Louise exemplifica: Pessoas solitarias estao no grupo de risco da depressao. Reduzir os sentimentos de solidao pode ajudar rapidamente a diminuir os sintomas correlatos. Porem, no caso de pessoas solitarias e com pressao alta, por terem vivido nessa situacao por muito tempo, as vezes e muito tarde para voltar aos niveis originais.Voce acredita que suas amizades pode te dar mais tempo de vida? E isto mesmo! Segundo pesquisas realizadas na Australia, no Centro do Envelhecimento de Flinders (Adelaide); ter amigos esta relacionado a longividade: pessoas com amizades confidentes tem 22% mais tempo do que aqueles que se isolam.Para alem dos efeitos na saude, outro aspecto a ser considerado sao os sintomas psicossociais decorrentes da solidao. Alguem que viva so pode sentir- se excluido, e essa sensacao se exterioriza em forma de tristeza, estresse, ansiedade, raiva, medo, negativismo, baixa autoestima e percepcao de pouco apoio social.Poxa, olha quantas coisas podemos evitar??Mas voce se acha um bom amigo? Vai ai um conselho para quem quer ter amigos, mas nao sabe como comecar.Segundo um sociologo italiano: "Amizade nao se baseia apenas na simpatia, mas tambem na confianca. Devemos pedir aquilo que desejamos e perguntar a eles o que desejam de nos."Pesquisas tambem revelam que pessoas que tem amigos tem menos frio. O calor humano de palavras carinhosas, abracos e alegrias compartilhadas evita o frio. Transmite ao corpo calor.Poxa, como e bom ter amigos, nao e mesmo?"BONS AMIGOSAbencoados os que possuem amigos, os que os tem sem pedir.Porque amigo nao se pede, nao se compra, nem se vende.Amigo a gente sente!Benditos os que sofrem por amigos, os que falam com o olhar.Porque amigo nao se cala, nao questiona, nem se rende.Amigo a gente entende!Benditos os que guardam amigos, os que entregam o ombro pra chorar.Porque amigo sofre e chora.Amigo nao tem hora pra consolar!Benditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade ou te apontam a realidade.Porque amigo e a direcao.Amigo e a base quando falta o chao!Benditos sejam todos os amigos de raizes, verdadeiros.Porque amigos sao herdeiros da real sagacidade.Ter amigos e a melhor cumplicidade!Ha pessoas que choram por saber que as rosas tem