Que diferencas acontecem no musculo alongado ou estirado?Alongamento: cada musculo tem um comprimento normal em repouso. Exemplo: uma pessoa que fica muito tempo sentada coloca o musculo psoas maior em contracao passiva. No final, este musculo assumira um comprimento menor em repouso, que podera causar dor lombar e outros sintomas. O alongamento restaura o comprimento em repouso do musculo mais funcional. Alongamento e um ralaxamento neurologico do musculo;Estiramento: Os tecidos sao esticados demais ou rapidamente, tracionando a fascia, os musculos e suas insercoes tendineas. Os proprioceptores que detectam tensao muscular podem desencadear o reflexo miotatico, contracao muscular protetora. O reflexo miotatico anula o proposito do estiramento e pode causar espamo muscular.Exemplo: para entender o estiramento. Um pao num saco plastico. Onde as fatias sao os musculos e o saco a fascia. Pegamos uma fatia grossa de pao e a esticamos e a recolocamos no saco, entao ele nao cabera mais. Para caber ele se espremera. O musculo estirado tambem se espreme e pode ocorrer a origem dos nodulos (pontos salientes de media e grande rigidez no musculo). Massagem - Mary beth braun;Stephanie simonson. Ed Manole NAO!!!A massagem relaxante aciona o sistema parasimpatico que diminui os batimentos cardiacos, estimula a bexiga, estimula a digestao, contrae as pupilas preparando o corpo para um sono repador e profundo.Ao contrario da Massagem Relaxante, a Massagem Modeladora aciona o sistema simpatico que provoca reacoes no organismo como aumento das batidas do coracao, libera hormonios como epinefrina e norepinefrina. Elas sao as substancias quimicas da ativacao, excitacao, do alerta e do alarme, na resposta de luta ou fuga e em todos os comportamentos e funcoes de excitacao simpatica, libera mais glicose para o figado, inibe a digestao, etc. Voce acha possivel enviar e receber dois comandos contrarios? Ex.: Experimente com seu carro ir para direita e volte para esquerda, novamante para direita e para esquerda, etc., como acha que sera sua direcao?VEJAMOS ALGUNS HORMONIOS QUE PASSAM DE MOCINHOS A VILAOCortisolQuando sua acao e breve e inofensivo, contudo, sua acao prolongada prejudica o funcionamento doorganismo fisico.Cortisol e um hormonio secretado pelas glandulas adrenais (supra-renais). O cortisol esecretado quando o corpo entra em estresse. Qualquer situacao que deixe uma pessoaestressada fisica ou mentalmente ja e o suficiente para gerar cortisol: brigas, problemasfamiliares, financeiros, ansiedade, excesso de exercicios.E impossivel anular a acao do cortisol totalmente, porque o corpo precisa dele paracontinuar funcionando nestas situacoes citadas. Porem, podemos abaixar os niveis e deixa-losem um patamar aceitavel evitando sentimentos negativos e excessos fisicos.Enquanto que a secrecao de cortisol desempenha papel importante na resposta do stresse da fadiga a sua acao prolongada, pode ter efeitos prejudiciais no funcionamento doorganismo fisico.Efeitos da acao prolongada do Cortisol no organismo: durante o estresse;O aumento de cortisol inibe a producao de proteinas, o que explica o mal-estar fisico que sentimos O excesso de cortisol mata as celulas cerebrais; Acredita-se, que a toxicidade do cortisol e uma das principais causas do mal de Alzheimer; O cortisol inibe a defesa do organismo; sangue, enrijecendo as arterias.O cortisol provoca doencas cardiacas por elevar a pressao sanguinea e os niveis de acucar