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Previdencia Complementar: Conselho Nacional de Seguros Privados; Superintendencia de Seguros Privados; Conselho Nacional de Previdencia Complementar CNPC; Superintendencia Nacional de Previdencia Complementar PREVIC; Resseguradores; sociedades seguradoras; sociedades de capitalizacao; entidades abertas e entidades fechadas de previdencia privada; corretoras de seguros; sociedades administradoras de seguro-saude. Sociedades de fomento mercantil (factoring); sociedades administradoras de cartoes de credito. Produtos e servicos financeiros: depositos a vista; depositos a prazo (CDB e RDB); letras de cambio; cobranca e pagamento de titulos e carnes; transferencias automaticas de fundos; commercial papers; arrecadacao de tributos e tarifas publicas; home/office banking, remote banking, banco virtual, dinheiro de plastico; conceitos de corporate finance; Fundos de Investimento; hot money; contas garantidas; credito rotativo; descontos de titulos; financiamento de capital de giro; vendor finance/compror finance; leasing (tipos, funcionamento, bens); financiamento de capital fixo; credito direto ao consumidor; credito rural; cadernetas de poupanca; financiamento a importacao e a exportacao repasses de recursos do BNDES; cartoes de credito; titulos de capitalizacao; planos de aposentadoria e pensao privados; planos de seguros. Mercado de capitais: acoes caracteristicas e direitos; debentures; diferencas entre companhias abertas e companhias fechadas; operacoes de underwriting; funcionamento do mercado a vista de acoes; mercado de balcao; operacoes com ouro. Mercado de cambio: instituicoes autorizadas a operar; operacoes basicas; contratos de cambio caracteristicas; taxas de cambio; remessas; SISCOMEX. Operacoes com derivativos: caracteristicas basicas do funcionamento do mercado a termo, do mercado de opcoes, do mercado futuro e das operacoes de swap. Garantias do Sistema Financeiro Nacional: aval; fianca; penhor mercantil; alienacao fiduciaria; hipoteca; fiancas bancarias; Fundo Garantidor de Credito (FGC). Crime de lavagem de dinheiro: conceito e etapas. Prevencao e combate ao crime de lavagem de dinheiro: Lei no 9.613/98 e suas alteracoes, Circular Bacen 3.461/2009 e suas alteracoes e Carta-Circular Bacen 2.826/98. Autorregulacao Bancaria.Atualidades: Topicos relevantes e atuais de diversas areas, tais como politica, economia, sociedade, educacao, tecnologia, energia, relacoes internacionais, desenvolvimento sustentavel, responsabilidade socioambiental, seguranca e ecologia, e suas vinculacoes historicas.
Ele e o nosso Mestre e o foco das nossas vidas! Produzir Fruto: Perseveranca e Crescimento O discipulo de Jesus produz fruto (Joao 15:8). Pelo fato que aceita a palavra de bom e reto coracao, e desenvolve a sua fe com perseveranca, ele se torna frutifero (Lucas 8:15). O discipulo produz fruto pelas boas obras que faz (Tito 3:14; Efesios 2:10). Produzimos fruto quando obedecemos ao nosso Senhor (Lucas 6:46), progredindo com perseveranca (Hebreus 12:1). Sejamos Discipulos de Jesus! Reconhecendo o amor de Jesus para conosco, livremo-nos dos sistemas de dominio inventados por homens que querem liderar seus proprios discipulos. Porem, esta liberdade nao nos deixa sem responsabilidade de servir. O verdadeiro discipulo de Jesus fara sempre a vontade do Bom Mestre!
Mas em nada tenho a minha vida por preciosa, contanto que cumpra com alegria a minha carreira, e o ministerio que recebi do Senhor Jesus, para dar testemunho do evangelho da graca de Deus.atos 20:24Em Busca de adoradores No entanto, esta chegando a hora, e de fato ja chegou, em que os verdadeiros adoradores adorarao o Pai em espirito e em verdade. Sao estes os adoradores que o Pai procura Joao 4:23. Essas palavras, proferidas pelo Senhor, revelam o desejo de Deus de ter para si um povo que realmente o ame e o adore em espirito e em verdade. Esse e o grande desafio para a Igreja de Jesus em nossos dias. Com essa afirmacao, Jesus quer nos ensinar que existem falsos adoradores, uma vez que Deus esta a procura dos verdadeiros adoradores. Num certo sentido, todos nos somos adoradores. Todos nos adoramos alguma coisa. Alguns adoram seu carro, outros adoram a musica e a colocam como prioridade em sua vida. Ha maridos que adoram mais as esposas do que a Deus, outros adoram o dinheiro, enfim, todos nos temos um objeto de adoracao. No entanto, Deus esta a procura de verdadeiros adoradores, aqueles que o adorem em espirito e em verdade. Sabemos que nos altos ceus os anjos adoram a Deus dia e noite, declarando sua gloria e santidade. A Igreja e chamada a adorar a Deus na Terra, unindo sua voz a toda Criacao, que proclama seu poder e majestade. Podemos, no entanto, perceber que uma concepcao totalmente equivocada a respeito do que seja adoracao tem invadido as igrejas evangelicas, de um modo geral. Por essa razao, muitos tem confundido adoracao com musica. Ate mesmo entre os musicos que ministram na Casa do Senhor tem se disseminado essa percepcao distorcida a respeito do que seja adorar a Deus. Muitos pensam que adoracao e simplesmente musica e, por isso, ao deixarem seus instrumentos agem como se pudessem viver da forma como querem, nao se importando com o proprio carater ou ate mesmo o compromisso com Deus. Pensam que sao adoradores pelo simples fato de cantarem ou tocarem um instrumento. Porem, Deus nao esta a procura de musicos ou cantores Deus esta a procura de verdadeiros adoradores. Temos, entao, uma pergunta: encontraria o Senhor em mim um verdadeiro adorador? Seria eu achado entre aqueles que realmente o amam e glorificam seu nome? O Senhor quer levantar uma nacao que o adore e o ame acima de qualquer coisa. No entanto, para que isso aconteca, precisamos esclarecer, antes de tudo, o que e adoracao. E ninguem melhor do que o proprio Deus para nos ensinar. Portanto, e a Palavra de Deus que serve como base e fundamento para tudo o que se refere a vida de um adorador. A Biblia e o nosso manual de instrucao para todas as areas da nossa vida. Devemos abrir o nosso coracao e permitir que o Espirito de Deus fale conosco atraves de Sua Palavra, a fim de que o Pai encontre amor, devocao, gratidao, temor e adoracao em tudo o que pensamos, falamos, fazemos, cantamos,
enfim, em tudo o que somos. Baseados nisto, vamos meditar em 4 perguntas basicas que nos ajudarao a entender mais claramente o que significa uma vida de verdadeira adoracao: 1- Qual a finalidade da adoracao? A adoracao visa agradar a Deus (Ef 6:5-8). 2- Como e a adoracao que agrada a Deus? E aquela realizada em espirito e em verdade. Em espirito, fala da nossa posicao em Cristo Jesus (Gl 5:25; I Jo 2:6; Jo 1:14). Em verdade, fala de experiencia, pratica e vida aprovada (II Tm 2:15; I Ts 2:4). 3- Quem sao os verdadeiros adoradores? Sao os filhos de Deus. Somente poderao adorar a Deus verdadeiramente os que agora receberam um novo coracao (Jo 1:12; 3:3). 4- Como ser um verdadeiro adorador na pratica? Olhando para Jesus, ele e o modelo! Recebeu testemunho do Pai (MT 3:11-17; 17:1-5). Adoremos ao Senhor!
Todos ja ouviram falar em Davi, que derrotou o gigante Golias. Davi era pequeno, franzino, um homem aparentemente fraco se comparado a outros. Entretanto, possuia um profundo relacionamento com Deus, buscava sempre a sua direcao, nao tomava atitudes sem essa direcao, nao decidia de acordo com o conselho dos homens, tinha muita conviccao que nunca seria abandonado por Deus!!Muita gente acha que e dificil comecar uma caminhada. Pessoalmente penso diferente. GRACAS A DEUS A TEMPESTADE ESTA PASSANDO, DEUS TEM SE DEMONSTRADO FIEL A MIM...ELE NUNCA FALHA! "Grandes coisas AINDA estao por vir... OLA AMIGOS, QUERO AGRADECER A TODOS QUE APOIAM MINHA MUSICA PRA DEUS!!"Nao se turbe o vosso coracaoCrede em Deus e tambem em MimNa casa de Meu Pai ha muitas moradas" (Joao 14:1-2)"Se nao fosse assim, eu nao teria ditoVou preparar-vos um lugar""Eu virei e vos levarei para Mim mesmo" (Joao 14:2-3)"Vos conheceis o caminho para onde Eu vou" (Joao 14:4)"Eu sou o caminho, a verdade e a vidaNinguem vem ao Pai, a nao ser por Mim" (Joao 14:6)"Em verdade eu vos digo, porque eu vou para o PaiMas aquele que crer em mim obras maiores fara" (Joao 14:12)Se Me amares verdadeiramenteGuardareis os Meus mandamentosEu rogarei ao Pai, Ele vos dara o ConsoladorO Espirito da Verdade que o mundo nao pode receberMas Ele habita em vosE estara em vos pra sempreAquele que tem os meus mandamentosE os guarda, esse e o que me amaE se alguem me amarSera amado do meu PaiEu tambem o amarei Observando o que esta acontecendo no meio evangelico, podemos perceber que a fe crista esta sendo trocada sutilmente por alguma moda que tenha um colorido cristao e o nome gospel. Na musica gospel e onde temos percebido mais estas coisas de que estamos falando. Sao os grandes shows, a tietagem, faixas com o nome do cantor ou da banda, botons, cantores e bandas que so se apresentam sob caches extremamente exagerados, sao conhecidos como os pop stars evangelicos. Esses e outros modismos tem distraido a atencao de jovens, adolescentes e adultos para que nao percebam que estao deixando de pregar e viver o real evangelho e entao, descubram que estao abracando valores carnais e mundanos. Desde que surgiu nos EUA, decadas atras, atraves dos negros americanos convertidos ao evangelho de Cristo, a musica gospel vem passando por uma grande transformacao ritmica e tecnologica. Estudios modernos e arranjos sofisticados, cantores e musicos aperfeicoam suas tecnicas, mas infelizmente grande parte dessas pessoas estao deixando de lado o principal, o verdadeiro louvor e a mais sincera adoracao a Deus. Deus e espirito; e importa que seus adoradores o adorem em espirito e em verdade - Jo 4:24. Por meio de Jesus, pois, oferecamos a Deus, sempre, sacrificios de louvor, que e o fruto de labios que confessam o seu nome - Hb 13:15. Esqueceram-se de Jesus e procuram o reconhecimento e a exaltacao do publico que os ouvem. Alguns querem alcancar o publico secular para vender seus discos com a desculpa de pregar o evangelho ao mundo, mas omitem Jesus em suas musicas. Alguem precisa lembra-los que a fe
vem pelo ouvir, ou seja, pela pregacao da palavra de Cristo. E assim, a fe vem pela pregacao, e a pregacao, pela palavra de Cristo - Rm 10:17. Se eles nao pregarem a palavra de Cristo, de onde surgira a fe? Esses artistas do Gospel ignoram que a musica e apenas um meio utilizado para conduzirmos o evangelho a mente e ao coracao daqueles que nao conhecem a salvacao em Jesus Cristo. E triste ir a uma apresentacao de um cantor ou banda gospel e presenciar o publico exaltar os mesmos com gritos do tipo O ZZZ cade voce, eu vim aqui so pra te ver. Mais triste ainda, e ver os cantores e bandas aceitando esses louvores. Deveriam exortar o publico a enxergar quem e o unico que e digno de todo o louvor. ... o louvor, e a gloria, e a sabedoria, e a honra, e o poder, e a forca sejam ao nosso Deus, pelos seculos dos seculos. Amem - Ap 7:12. Para agravar ainda mais a situacao, gravadoras e emissoras de radio praticam uma corrida sem limites em busca do dinheiro. Nos EUA algumas das maiores gravadoras de musica gospel sao segmentos das grandes gravadoras seculares (elas visam apenas os lucros financeiros). No Brasil, emissoras de radio brigam umas com as outras em busca de audiencia e a conquista de uma importante fatia do mercado musical. Uma gravadora tenta, em sua propria radio, omitir o que as outras tocam. Eventos de midia sao realizados com o intuito de premiarem o melhor cantor, a melhor musica, a melhor banda, o melhor video clip... tudo isso perde o sentido quando voltamos a nossa atencao para Jesus e seus ensinamentos. Por outro lado, tudo isso pode ser muito bom e interessante, MAS, se o fim de todas essas coisas for o dinheiro, isso se chama AVAREZA! Entao, lhes recomendou: tende cuidado e guardai-vos de toda e qualquer AVAREZA; porque a vida de um homem nao consiste na abundancia dos bens que ele possui - Lc 12:15. Fazei, pois, morrer a vossa natureza terrena: prostituicao, impureza, paixao lascivia, desejo maligno e a AVAREZA, que e idolatria... - Cl 3:5. Seja a vossa vida sem AVAREZA... - Hb 13:5. Se o fim de tudo isso, por outro modo de ver, for a exaltacao do homem, isso se chama VANGLORIA. Nao nos deixemos possuir de VANGLORIA, provocando uns aos outros, tendo inveja uns dos outros - Gl 5:26. Nada facais por partidarismo ou VANGLORIA, mas por humildade, considerando cada um os outros superiores a si mesmo - Fl 2:3. Gracas a Deus, ainda existem cantores e bandas que conhecem o verdadeiro sentido do louvor e adoracao atraves da musica. Esses dao um verdadeiro testemunho de vida santificada atraves de letras musicadas. Se voce, de alguma maneira, esta envolvido com a musica gospel, procure manter distancia dos padroes ensinados pelo mundo e busque os padroes de Deus. Estou plenamente certo de que aquele que comecou boa obra em vos ha de completa-la ate o dia de Cristo - Fl 1:6. Deus abencoe!
Na vida damos muitas voltas... E, durante esses giros encontramos muitas pessoas que nos marcam e que nos deixam alguma coisa especial... Meu coracao e tao fragil quanto uma pombaE meu espirito e tao fraco quanto uma rosaVeja meu aflicao, sinta minha dorVoce e meu refugio, Voce e minha razao, minha forcaNesse lindo lugar e que eu encontro DeusVoce esta no meu coracao, Voce esta na minha almaVoce e meu ceu, Voce e meu larVoce e meu melhor amigo, Voce e meu verdadeiro amorVoce e meu tesouro, Voce e meu DeusEu vejo como as montanhas caemE os rios se partem aos Seus pesSua criacao canta Seu louvorAte os ventos obedecem e anjos se prostramNa sua linda vozE que eu encontro DeusVoce esta no meu coracao, Voce esta na mminha almaVoce e meu ceu, Voce e meu larVoce e meu melhor amigo, Voce e meu verdadeiro amorVoce e meu tesouro, Voce e meu DeusVoce esta no meu coracao, Voce esta na mminha almaVoce e meu ceu, Voce e meu larVoce e meu melhor amigo, Voce e meu verdadeiro amorVoce e meu tesouro, Voce e meu DeusVoce esta no meu coracao, Voce esta na mminha almaVoce e meu ceu, Voce e meu larVoce e meu melhor amigo, Voce e meu verdadeiro amorVoce e meu tesouro, Voce e minha esperacaVoce e minha paz, Voce e minha alegriaVoce e meu Salvador, Voce e meu Deus .. As you fill your heart with God's truth, youll find it starts coming out of your mouth, bringing life to any situation and any circumstance. Nothing is beyond the power of God's life-giving words! ...Como voce enchera seu coracao com a verdade de Deus, voce vai encontra-lo comeca a sair de sua boca, trazendo vida a qualquer situacao e qualquer circunstancia. Nada esta alem do poder de vivificante de Deus palavrashttp://www.youtube.com/watch?v=4W6t2RKEF0Y "O homem que nasceu de novo nao usa a opiniao do mundo como sua norma com relacao ao bom e ao mal.""Nao realizem nenhuma atividade q nao possam considerar agradavel a Deus,e q nao possam verdadeiramente afirmar q Deus a aprova."Influenciar e servir ao Reino deixando as marcas de Cristo na vida de pessoas continua sendo meu foco. Aguardando os novos projetos de Deus."...perguntai pelas veredas antigas, qual e o bom caminho, e andai por ele; e achareis descanso para as vossas almas". Jr.6.16Sabemos pois, que todas as coisas cooperam para o BEM daqueles que temem a Deus e sao chamados segundo o Seu Proposito - Rom 8:28 Nao se glorie o sabio na sua sabedoria, nem o forte na sua forca, nem o rico nas suas riquezas. Jr.9.23 Boa-Noite galera, eu demorei pra postar o quarto da semana,porque o dono do quarto nao tava ON, e eu queria ele no PRINT.Enfim e uma balada a fantasia, o lugar perfeito pra apimentarseu relacionamento.Dono do quarto: VitinlocoNome do Quarto: Festa Fantasia E pessoal Loooooow acaba de lancar seu novo visual de TROLLAGEM isso mesmo eu tenho um visual de trollagem sou chique beim u.u ... E tambem ja estreou ele com seu ''amigo'' Comerciante isso mesmo Comerciante foi enganado por
aquele corpinho ''magro'' do Loooooow (So no jogo mesmo). Loooooow se disfarcou e saiu atras de uma pessoa que nao conhece ele :(, dai ele achou nao uma varias mais isso nao vem ao caso entao Loooooow deixou seduzido o homem e de repente fala sou homem, ele sai correndo me exclui e nunca mais me liga. E ainda falou que nojo aquele vagabundo parece que nao gostou u.uPor: Loooooow
num passeio ao bosque daqui de Campinas, com as minhas 3 princesas, a prima Julia e uma prima segunda, a Isabela. A Isa e tao apegada a Beatriz como seu e sua mae somos ate hoje. Ja a Julia, vcs ja sabem, e como minha quarta filha! hehehe E qdo elas se juntam e uma farra so. AMIZADE PRA VIDA TODA...
O tempo anda escasso, muito escasso... mas isso nem e novidade. A novidade e que estou sem empregada domestica desde dezembro. Ui! Sim, ela pegou ferias e voltaria em janeiro, mas ne? Nem voltou. E estamos aqui, nos revezando quanto as atividades domesticas. A prioridade na internet agora e buscar dicas de como organizar a casa e mante-la linda e cheirosa. Tento mas nao consegui ainda. Lembra do tempo? Pois e... Mas tenho achado coisas muito legais por ai. Tipo COMO TREINAR EMPREGADA DOMESTICA pra quando eu encontrar uma, disposta a pelo menos ir ate minha casa sem se assustar com o numero de filhos. Ou encontrar O post que fala de mulheres com os mesmos dilemas que eu. Sabiam que eu amei este? Nao sou a unica que quando pode assistir a TV fica desejando itens da Polishop?Yes! Mas tenho outra dica: comprem uma secadora! Na semana retrasada, com aquela chuva toda, me rendi. As roupas saem esterelizadas e e so colocar no cabide quando ainda estiverem bem quentes, que despensam o ferro de passar. Nao e ecologicamente correto, mas com 4 filhos eu economizo agua e energia na hora do banho. Do meu banho.Engracado que todo mundo la em casa entrou na danca: Como estavam de ferias as meninas mais velhas aprenderam a lavar loucas; reclamavam mas e para o bem delas. Minha avo sempre disse isso. Pq se continuar assim, empregada domestica sera item de luxo em poucos anos (mas hj la em casa e de extrema necessidade! ). A Stella ficou incumbida de colocar agua na geladeira e outras coisinhas mais faceis. O marido esta cozinhando, gracas a Deus, e isso poupa um bocado de tempo do meu dia! E quando depois que compramos a secadora eu brinco que e o video game dele... Ja o JP agora ja almoca e janta, brinca bastante, ainda mama de 3 em 3 horas e vai trabalhar comigo. A parte em que ele ajuda e que e muito bonzinho, nao posso reclamar! E estou orando pra Deus enviar uma ajudante la pra casa. Pq viu? So Ele mesmo. Quando ouvem sobre os 4 filhos... nem perguntam mais detalhes! hahahaE vcs, tambem estao numa fase Amelia ou ja passaram por isso? Ha muito tempo nao apareco por aqui, mas tenho algo pra compartilhar.Nada de scrap, nem de filhos.Uma sugestao pra quem gosta de poesia, musica, arte. Um amigo muito querido, e muito talentoso, que vale a pena conhecerem.http://primitivaroots.blogspot.com.br/Beijos! das nossas vidas... ja passou!As delicias do primeiro ano acabaram... aaaaaaaahhh! JP ja nos fez dar muita risada, ja nos assustou ao cair da cama ( isso com 5 pessoas ao lado dele!), ja puxou o rabo do Boris, ficou quietinho pra tirar sangue e nunca chorou numa consulta medica! Vai no colo de todos e se joga para aqueles preferidos, levanta o braco e da "gloria a Deus" enquanto a igreja louva, ja aprendeu ate a "birrar" de vez em quando, ja rolou, arrastou, engatinhou...mas ainda nao andou sozinho. Ja experimentou de tudo mas ainda prefere banana/mamao e manga; agora aprendeu a gostar
de agua tambem. Foi pra praia com chuva e na piscina com muita mulher junto. Conheceu a capital do pais e outras tantas cidades bem antes que a s irmas. Ficou preso num elevador de madrugada. Quando chorava no berco havia um milhao de maozinhas querendo dar colo. Agora ja tem um tanto menos, pois foram substituidas pelo "mae, agora e a vesz dela!". Nosso bebe fez 1 aninho ja estamos com saudades... Mas agora vem o proximo ano e queremos curtir muito, ainda. Estemos prontos para mais essas delicias!
Amei este video. E em cordel, ficou super divertido!Que seu natal seja abencoado, sua familia unida, com muita paz, saude e muitas bencaos para o ano de 2011. Que Cristo cumpra em voce o proposito para que nasceu: a salvacao!Bjo E uma delicia fazer scrap de bebe, ne?To tentando fazer pelo menos aquelas paginas da rotina,como as do nascimento, primeiro banho, com as pessoas especiais...A pagina da vez e sobre o banho de sol. Joao Pedro fica tao a vontade nessa hora do dia! Depois da primeira mamada e de ser trocado ama ficar so de fraldinha na cama - sim, pq ainda tem ventado muito la fora, entao a maioria das vezes toma o solzinho dentro de casa mesmo.Sem contar que sempre tem a companhia das irmas pra brincar e faze-lo rir - outra coisa gostosa pra se contar em outro post...Uma sabado de muita bencao pra vcs.Bjo ...que eu nunca mais vim aqui atualizar o blog;...que ele travou e nao aceita mais nada daquilo que eu quero pra ele- por isso quase desisti!;...que nem consigo mais acompanhar os blogs que eu sinto e tanto gosto... O que importa e: no mundo real, tudo vai bem. E dia das maes e sempre muito bom!"Eis que os filhos sao heranca do Senhor, e o fruto do ventre o seu galardao" Salmo 127:3 Entre uma mamada e troca de fraldas sobram alguns minutinhos. E e como foi feita esta pagina. Confesso que tenho um certo problema em liftar, como se fosse um bloqueio. Mas a Dan ha algum tempo me fez repensar isso...E a Re Moni tem me chamado a atencao com seus LOs de menino, sempre coloridos e lindos. Acabei me liftando um deles!Obrigada Re, pela inspiracao. O tempo mais uma vez voou! Neste segundo mes ele cresceu muuuto! Perdeu muitas roupinhas fofas ( que desta vez eu nao vou aproveitar mais - ahhhhh...), foi a 5 shoppings diferentes, festas de aniversario, visitou bisavos e primos... e mamou muito!Casamento do primo da mamaeOlha uma parte da familia do vovo ai:A Clara trocou a primeira fralda da vida delaNo colinho do papaiRelaxando de brucosDormindo tortinho, do jeito que ele mais gostaNao teve jeito - tirei o dedo ele chupa a lingua, como a irma!Tomando solzinhoA parte do dia em que ele fica mais calminhoNo Moises - so mais por alguns diasHoje ainda vai ter parabens pelo mesversario. depois volto com mais fotos.Bjo Mas Ele esta trabalhando...Tao bom, ne? Vitamina A Defende o organismo de infeccoes; preserva a saude dos ossos e tem acao anticancerigena.Principais Fontes: Gema de ovo, leite e derivados, cenoura, vegetais verdes ( espinafre), frutos amarelos.Vitamina B12 Previne anemia, auxilia na formacao dos globulos vermelhos, aumenta a capacidade de concentracao.Principais Fontes: Peixes, figado, carne bovina, leite e ovos.Vitamina DE essencial para a formacao de estrutura ossea e contribui na assimilacao da Vitamina A.Principais Fontes : Figado, gema de ovo, manteiga, leite, atum e salmao. A luz solar e necessaria .Ferro Auxilia no crescimento; evita (ou cura) anemias; age contre fadiga; garante a saude da pele.Principais Fontes : Carnes vermelhas, cereais, feijao,
camarao e ostras, vegetais verde-escuros.SelenioProtege as celulas contre o envelhecimento e diminui os riscos de alguns tipos de cancer.Principais Fontes : Carnes, leite, peixes, frutos do mar, graos, cebola.Potassio Promove o crescimento celular, melhora o raciocinio e ajuda na reducao da pressao sanguinea.Principais Fontes : Frutas ( banana e laranja ), leite, carnes, vegetais e legumes.