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By: Bruna Salvi FernandesComo uma grande amante da leitura estou sempre a procura de bons livros para desfrutar de interessantes letras, historias, estudos... Ha algum tempo atras meu foco era apenas livros com estudos humanistas, ou ate mesmo ficcoes que nos trazem licao de vida, porem, ha alguns meses me vi interessada por ficcoes cientificas e, numa visitinha ao supermercado para fazer algumas compras para a despensa, vi este livro em promocao e o que mais me chamou a atencao e que este livro e da mesma autora da saga Crepusculo, estoria que nunca me causou interesse algum, mas, a fim de aproveitar a promocao, trouxe o livro de 560 paginas...Se trata de ficcao cientifica com um fundo de romance ou um romance com um fundo de ficcao cientifica... Dificil definir, mas ja da para se ter uma nocao. E um otimo livro, de dificil compreensao no inicio, mas que apos aluns cinco capitulos passamos a entender a historia. Brincadeira! Nao e tao confuso assim. Pra quem tem a leitura como passa-tempo, essa e uma boa opcao para se deixar ao lado da cabeceira da cama.A historia vai ficando cada vez mais interessante conforme voce vai lendo. Eu ainda nao cheguei nem na metade, mas ja vi que a historia vai ser boa, e nao perco por esperar a estreia do filme que esta prevista para 29 de marco de 2013.Recomendo para aqueles que gostam de ficcao cientifica.Sinopse do livro"Nosso planeta foi dominado por um inimigo que nao pode ser detectado. Os humanos se tornaram hospedeiros dos invasores: suas mentes sao extraidas, enquanto seus corpos permanecem intactos e prosseguem suas vidas aparentemente sem alteracao. A maior parte da humanidade sucumbiu a tal processo. Quando Melanie, um dos humanos "selvagens" que ainda restam, e capturada, ela tem certeza de que sera seu fim. Peregrina, a "alma" invasora designada para o corpo de Melanie, foi alertada sobre os desafios de viver dentro de um ser humano: as emocoes irresistiveis, o excesso de sensacoes, a persistencia das lembrancas e das memorias vividas. Mas ha uma dificuldade que Peregrina nao esperava: a antiga ocupante de seu corpo se recusa a desistir da posse de sua mente. Peregrina investiga os pensamentos de Melanie com o objetivo de descobrir o paradeiro dos remanescentes da resistencia humana. Entretanto, Melanie ocupa a mente de sua invasora com visoes do homem que ama: Jared, que continua a viver escondido. Incapaz de se separar dos desejos de seu corpo, Peregrina comeca a se sentir intensamente atraida por alguem a quem foi submetida por uma especie de exposicao forcada. Quando os acontecimentos fazem de Melanie e Peregrina improvaveis aliadas, elas partem em uma busca incerta e perigosa do homem que ambas amam".A Hospedeira - Stephenie Meyer By: Caroline Molero Nunes Essa e uma nova parte do blog, onde vou postar sugestoes de musicas para inspirar, animar e incentivar, sua semana. Vou postar todos os domingos para que a segunda-feira, ja comece com pe direito. A primeira sugestao dessa semana, e a musica Skyscraper, da cantora americana Demi Lovato, essa musica parece que caiu
na hora certa, na vida da diva, logo apos sua recuperacao, de anos de sofrimentos causados boa parte pela maldade alheia. A musica, traz mensagens de forca e incentivo e e otima pra quem esta passando por algum momento dificil, ou ate para quem quer, se sentir mais forte a cada dia, para correr atras dos seus sonhos e objetivos. Veja o video: A outra sugestao e um pouco mais animada, a musica Movies Like Jagger, da banda americana Maroon 5 com a participacao da Christina Aguilera. Vou ser sincera, amei a musica por causa do ritmo, so depois fui ver a letra. A primeira vez que ouvi foi no Victoria's Secret Fashion Show 2011. Veja o video:
By: Caroline Molero Nunes Eu sou meio pirada por esmalte, adoro quando sai um novo, e fico doida pra experimentar. Nao e a toa que cada semana eu passo uma cor diferente. Essa semana eu estou usando o metal glam, da Impala, da colecao do Sao Paulo Fashion Week. Ele e um grafite, com brilhinhos discretos, verdes. Eu simplesmente adorei, e super recomendo. By: Bruna Salvi FernandesGrande Paula Fernandes, linda, maravilhosa, otima compositora que merece o meu infinito respeito e admiracao, da qual eu sou fa! Cada verso com uma inspiracao inconfundivel da cantora nos faz viajar pelo infinito dos sonhos imaginaveis e reais da nossa vida. Para Paula Fernandes nao basta ter uma bela voz e um carisma admiravel como tambem ter uma inspiracao para compor fora do comum (nao desmerecendo os demais cantores sertanejos brasileiros, mas Paula Fernandes tem um toque especial em suas composicoes, segundo a opiniao de Bruna Salvi Fernandes, eu). Bom, vamos analisar agora um de seus valiosos versos contidos na musica Passaro de Fogo, mais ou menos uma traducao desse universo de imaginacao que pode ser percebido nessa linda cancao.Vamos la entao, Passaro de Fogo: mais que uma poesia romantica, digamos que essa seria uma letra romantica sim, mas com um toque especial de... PIMENTA... ou se preferir entender assim, FOGO, como o proprio nome diz. Ou seja, um romance um pouco mais "caliente". Posso provar a voce! Vamos entao a "traducao"."Vai se entregar pra mim (Em que sentido isso?)Como a primeira vez (Me lembro como se fosse ontem...)Vai delirar de amor (Vai chegar ao apice do prazer)Sentir o meu calor (Corpo-a-corpo voce quer dizer)Vai me pertencer" (Eu estarei no comando)"Sou passaro de fogo (Passaro tudo bem, mas, por que FOGO?)Que canta ao teu ouvido (romantico e sedutor ao mesmo tempo)Vou ganhar esse jogo, (Opa)Te amando feito um louco (amor selvagem esse, nao?)Quero teu amor bandido" (Amor bandido? Uii!)"Minha alma viajante, coracao independentePor voce corre perigo (Sou tao bandida assim?)To afim dos teus segredos (Romantico)De tirar o teu sossego (Nenhuma pausinha pra respirar?)Ser bem mais que um amigo" (Amavel)"Nao diga que naoNao negue a voceUm novo amor (O refrao sim e completamente romantico e amavel!)Uma nova paixao""Diz pra mim...""Tao longe do chaoSerei os teus pes (Vamos andar nas nuvens)Nas asas do sonho rumo ao teu coracaoPermita sentir (Sentir?)Se entrega pra mim (Sem comentarios)Cavalgue em meu corpo, o minha eterna paixao..." (A cena que veio a tua mente agora ja diz tudo)E isso ai pessoal, espero que tenham gostado! Se quiserem a traducao de outra musica, deixem a sugestao nos comentarios, ok? Beijos a Todos e ate a proxima!!! By: Bruna Salvi FernandesHa anos que nao pego o lapis e a borracha para fazer esse tipo de arte, e esta acima eu desenhei em 2004, ha oito anos... Oito anos??? Caraca!!! Quanto tempo!!! Ha algumas mais recentes, alguns retratos preto e branco meus e de artistas de revistas, mas eu adoro esse leaozinho que copiei da revista de video-game do meu irmao, de uma imagem cinco vezes menor.Desenhar, tocar, escrever ou fazer qualquer outro tipo de arte,
pra mim e uma terapia. Adoro isso!!! Arte, cultura... Me fascinam...Ultimamente tenho gastado mais energia em ler e escrever, deixando meu violao, clarineta, zampona e gaita de lado... sem falar dos lapis de cor... Mas voltarei a faze-los, so me falta um pouco mais de inspiracao.Beijos pessoal...
By: Bruna Salvi FernandesPara a maioria das pessoas (principalmente mulheres), ir ate o oftalmologista e receber a noticia de que precisa usas oculos e quase um pesadelo. Voce ja reparou que todas as novelas e minisseries que tem aquela mulher feiosa que nenhum homem quer chegar perto usa oculos e aparelho? Eu ja passei por isso uns longos 3 anos, oculos e aparelho. O aparelho ja era, mas quanto ao oculos vou precisar voltar a usar.Mas o caso nao e assim tao serio. Poucas pessoas reconhecem o papel estiloso do oculos como acessorio, capaz de disfarcar detalhes do rosto que nao nos agradam. Quer ver so?ROSTO REDONDO (testa pequena, queixo pequeno e bochechas grandes): Nesse caso voce deve optar pelo oculos com vertices quadrados, oculos retangulares e mais alongados nos lados. Esse tipo de oculos ameniza a "redondeza" do rosto, deixando-o mais alongado.ROSTO QUADRADO: Para arredondar um pouco mais o rosto, escolha oculos com curvas acentuadas, nao necessariamente oculos completamente redondos, apenas arredondados ou ovais.ROSTO OVAL: Combina com todos os formatos de oculos, exceto os ovais.ROSTO TRIANGULAR (testa larga e queixo fino): Para diminuir a largura da testa, evite oculos mais largos nas laterais, para nao acentuar a diferenca entre a testa e o queixo. Lembre-se de que os oculos nao podem encostar nas "macas" do rosto. Oculos estreitos e arredondados caem muito bem. Enfim, podemos concluir que rosto redondo nao combina com oculos redondo, quadrado nao combina com quadrado, oval nao combina com oval e triangular nao combina com triangular, ou seja, os oculos dever ter mais ou menos o formato que voce gostaria que o seu rosto tivesse, de forma a acentuar os tracos que lhe desagradam.Esperam que tenham gostado!!!Beijos e ate a proxima!!! By: Caroline M. Estamos a menos de uma semana de 2012, e comisso comecam os planos, promessas e simpatias, para tentar aumentar ao maximo achance de sucesso, paz, amor e felicidade no ano que esta chegando. Na realidade nao importa se voce acredita ou nao nas simpatias, oimportante e agradecer a passagem de um ciclo, que pode nao ter sido como oesperado e desejado, mas que te deixou chegar ao inicio de um novo, que podeser melhor do que voce esperava. Afesta de ano novo e marcada por tradicoes, que muitas vezes sao seguidas arisca, como comer uvas, romas, espalhar lentilha sobre a mesa, usar branco paratrazer paz, vermelho para amor, amarelo para dinheiro entre as outras cores. Epara quem vai a praia nesta data, semprefica a dica de pular as sete ondas para atrair sorte e conseguir vencer asbatalhas do ano novo. Essa e uma data para reunir amigos e familiares, para comemorar otermino de um ano e esperar o inicio de outro, que todos desejam e sonham, queseja melhor que o passado. Eu ja vou me garantir, e vou passar essavirada com todas as cores para nao ter erro. #ficaadica OSucessCreative deseja a todos, um feliz ano novo, cheio de realizacoes, paz,amor, felicidade, muitas coisas boas para 2012. By: Caroline Molero Nunes Ha alguns dias, vi o clipe de umnovo cantor sertanejo, o nome
dele e And Cavalcante, na verdade o nome eAnderson, And e seu nome artistico. E depois que assisti, virei fa.Pesquisei algumas coisas sobre ele, e pela pagina do face, descobri que ele temapenas 18 anos, e de Sao Caetano do sul,e apos passar por outros estilos musicais resolveu iniciar sua carreira com amusica sertaneja. Nao sei muito sobre sua historia musical, mas em seu canal no YouTube,tem alguns covers, entre eles de uma musica, da dupla Humberto e Ronaldo. Indicoa todos o clipe da musica Quero voce comigo. A musica e muito boa e o clipetambem. Tenho certeza, que ele fara muito sucesso. Curtam a pagina dele no face o link e esse http://www.facebook.com/cavalcanteand; e sigam no twitter: @cavalcanteand.Esse e o clipe da musica Quero voce comigo. Voces vao gostar
Putz... abandonei meu bloguinho de vez.Resumindo o que aprontei nestes ultimos meses:Dezembro: Fechei o ano abaixo dos 3 digitos como planejado, porem a primeira semana do ano fui pra praia e uns quilinhos voltaram.Janeiro: Tentei manter a dieta, mas ficou dificil, muitos aniversarios e cervejinhas com amigos, nao consegui emagrecer e ferias a partir do dia 20.Fevereiro; FERIAS continuam, visita a mamae e como todos sabem comida de mae engorda e muito. Visita a parentes e la vem comemoracao, churrasco, e muita cervejada... alem de comida engordativa que consomem no interior.Resultado: Retorno a vida urbana e a minha casinha no dia 21 de janeiro com 105 kg. Nem lembro quanto eu pesava quando sai de ferias, mas retornei e minha calca jeans nao fechava na barrigona. kkkMudancas: Recomecei minhas comidinhas light e meu controle do que ingerir, muito cha verde e ja deu resultado, meu peso de hoje (27/01) e de 102,6 kg. Semana que vem pretendo estar novamente abaixo dos 3 digitos.Conto com apoio de voc~es que passam por aqui. Comentem, opinao, criticam! dia 14/10/09 - quarta-feiraCafe da manha: 321 kcalLeite integral (100 ml) 62 kcalPao frances sem miolo (1 unid.) 86 kcalPresunto magro (2 fatias) 40 kcalMamao (1 fatia) 47 kcalBanana-prata 90 kcalAlmoco: 321 kcalArroz integral (2 c. sopa) 44 kcalFeijao (1 concha) 96 kcalPeito grelhado de frango (100 g) 140 kcalTomate 10 kcalBeterraba (1 c. sopa) 10 kcal Alface (3 folhas) 6 kcalrucula (15 folhas) 15 kcalLanche: barra de cereal 90 kcalJanta: 326 kcalbarra de cereal 100 kcalIogurte 131 kcalMaca 1 unidade 85 kcalCha mate diet 10 kcalCeia: Banana-prata 90 kcalTotal ~ 1.148 kcalOieeeeee gentiiiiiiTo tao feliz porque ja consigo sentar e cruzar as pernas, coisas que sempre tinha vontade de fazer e nao conseguia devido as coxas grossas, agora vivo com elas cruzadas.... coisa boa isso !!!! contando minha jacada da semana: Eu estava em Sao Paulo e acabei encontrando uns amigos de Brasilia por la, seria impossivel nao sair e bebemorar nosso encontro ne. Quinta-feira durante o dia alimentacao certinha, mas a tardinha tem que ter happy-hour com cerveja e a noite nao jantei e continuei bebendo muuuuuuuuuuuuuita cerveja com uns amigos super especiais. Sexta nao tomei cafe da manha, nem lanche e no almoco apenas um bife, 2 batons e muuuuuuuuuuuuuuuita cerveja com os mesmos "amigos especiais", das 12 horas ate as 21 horas na mesa de bar, e depois nada de janta, cerveja alimenta meu corpo e me deixa muito feliz. Sabado apenas 1/2 fatia de mamao e um copo de suco de laranja no cafe da manha, meio sanduiche no almoco e 200 ml de agua de coco no jantar. Domingo: estou numa dieta de desintoxicao, muito liquido com poucas calorias. Resultado da semana: SAI DA OBESIDADE GRAU II Peso 102,85 Kg (-1,4 kg esta semana) Faltam apenas 3 kg para deixar os 3 digitos. EU MIAMUUUUUUUU! hoje recomecei a contar as calorias ingeridas para ver onde estou exagerando e onde posso mudar, pois e hora de descobrir como driblar o efeito plato que me encontro.Alem de nao comer carboidrato no almoco, fiz 30
minutos de esteira.Cafe da manha: 243 kcalLeite desnatado (200 ml) 60 kcalPao integral light (2 fatias) 70 kcalRequeijao light (1 c. sopa) 53 kcalMelancia (1 fatia) 60 kcalAlmoco: 459 kcalPeito de frango grelhado 140 kcalMelancia (2 fatias) 120 kcalMelao (1 fatia) 60 kcalAbacaxi (1 rodela) 50 kcalBeterraba cozida 44 kcalRucula e alface (1 pires) 25 kcalTomate 20 kcalLanches: 270 kcalBebida a base de soja sabor pessego (400 ml): 64 kcalManga: 1 fatia peq. 50 kcalAbacaxi: 1 rodela 50 kcalLaranja do Ceu: 1 peq. 46 kcalBanana Prata: 1 peq. 60 kcalJanta: 207 kcalPao integral light (2 fatias) 70 kcalRequeijao light (1 c. sopa) 53 kcalTomate 20 kcalBebida a base de soja sabor pessego (400 ml) 64 kcalCeia 127 kcalAgua de coco ( 200 ml) 44 kcalPera 83 kcalTotal ~ 1.306 kcal------------------------------------------------------------
e a beleza do nosso corpo e uma tarefa que requer mais do que o consumo a determinados alimentos. E, sobretudo, a combinacao de praticas saudaveis adotadas no nosso dia-a-dia, como alimentacao equilibrada, pratica de atividades fisicas, uso de protetor solar e hidratante e evitar habitos prejudiciais a saude como consumir cigarros, drogas e bebidas alcoolicas. Devemos sempre partir da premissa de que so quem ama e que cuida de verdade. Portanto, ame-se e seja feliz! Fonte: http://www.minhavida.com.br/conteudo/1819-Gelatina-beneficios-nao-so-para-a-dieta.htm
Que as frutas sao excelentes fontes de nutrientes e vitaminas, todo mundo sabe. Mas, voce ja ouviu falar dos beneficios deste tipo de alimento para o seu organismo? Pois e. Fruta tem propriedades indicadas para determinado pedacinho do seu corpo e fazem um bem danado! Pode acreditar: seu remedio esta na feira!Entretanto, para comecar, nada de exageros. As frutas devem, sim, fazer parte da alimentacao de quem quer se manter saudavel, mas sem excessos. "Dietas somente a base de frutas podem ser prejudiciais ao organismo, pois ele precisa de outros nutrientes que as frutas nao possuem ou possuem em pequena quantidade", alerta Luana Stoduto, nutricionista do site Bem Leve.O morango, por exemplo, nao e so bonito por fora. La dentro existem um monte de nutrientes e a fruta tem um papel importante para afastar os males dos rins, pois possui sodio. Alem disso, pode te ajudar a prevenir infeccoes e alguns tipos de cancer. Quer mais? Por suas vitaminas e minerais, o morango pode ser considerado um alimento que serve nao so para tratar, mas para prevenir diversos problemas, incluindo o envelhecimento precoce. Bom, nao e?Ja a melancia atua no sistema circulatorio, regulando a pressao arterial. O suco de melancia provoca eliminacao de acido urico, alem de limpar o estomago e o intestino. Em pleno verao, nao tem coisa melhor que uma boa fatia da fruta bem geladinha! Ajuda a matar a sede e age como desintoxicador.Como um reloginho...E quem nunca recorreu a ameixa em caso de prisao de ventre? Alem dela, o abacaxi e o mamao podem ser grandes aliados quando o assunto e intestino preguicoso. Para ajudar no efeito contrario, nada melhor que banana e goiaba, que dao aquela forca quando os desarranjos tiram o nosso sossego. Para que o intestino funcione bem, tambem sao necessarias fibras, presentes em diversos alimentos, inclusive em frutas como a uva e o pessego. Uma boa hidratacao tambem faz com que o orgao funcione a pleno vapor. Use e abuse da agua de coco, o nosso isotonico totalmente natural!Segundo a nutrologa Jane Corona, os atletas deveriam consumir muito figo, por exemplo. "Esta fruta contem muito potassio, calcio e magnesio, minerais importantes para o funcionamento dos musculos", explica.Em momentos de estressePara te auxiliar no relaxamento, que tal um copo de suco de maracuja ou pera? As duas frutas agem no sistema nervoso e tem acao calmante. Ideal para aqueles dias de estresse, em que voce nao quer recorrer aos remedios alopaticos! Prepare o suco, coloque os pes para cima e deguste. Isso pode te ajudar a ter um sono mais tranquilo.Xo, gripe!Se o seu problema e a gripe, vitamina C nela! E para isso, a laranja e imbativel, certo? Nem tanto. De acordo com pesquisas realizadas na Universidade Federal da Bahia, a acerola pode conter 40 vezes mais vitamina C do que ela. E serio! Caju, manga e goiaba tambem estao na frente da laranja, sabia? Mas isso nao quer dizer que voce deve deixa-la de lado, muito pelo contrario. Alem de atuar no sistema respiratorio, a laranja auxilia no combate as infeccoes e cicatrizacao.E
o que dizer da boa e velha maca? A fruta age no sistema circulatorio e e rica em fibras, vitaminas C e do complexo B. De acordo com a nutricionista Luana Stoduto, protege a mucosa digestiva e diminui a taxa de colesterol, pois e depurativo do sangue. Pecado e nao comer, concorda?Fonte: http://bemleve.bolsademulher.com/saude/a-base-de-frutas/1382
VOLTEI... VOU RECOMECAR A POSTAR AQUI. Assim eu acompanho melhor minha evolucao.23fev13 11,6 kgminha primeira meta pra esta semana e de eliminar 1,6kgcortando carne vermelha e farinha branca, diminuindo carbo (so comer integrais), gordura 0% ou pouquissima quantidadefile de peixe e frangomuitas folhas muita aguazero acucarCaminhada 30 minutos 3 vezes na semana.VOU TENTAR esperar que de certo.Semana que vem novas metas!Almoco de sabado:alface, cenoura, tomate, maca, queijo minas frescal e file de tilapia.sobremesa: 1 bola de sorvete molico yogo... so 37 kcal . UMA DELICIA. queridosEstive viajando a trabalho em Goiania e nao tive tempo de atualizar meu bloguinho, apenas acompanhei pelo orkut, me diverti muito essas ultimas semaninhas, aprendi a sair e me diverti sem ser enchendo a panca, existe a companhia das pessoas, conversar, rir, outras coisinhas que fazem tao ou mais bem que apenas comer para comemorar algo.Continuo eliminando peso, claro que o ritmo esta diminuindo, agora esta na hora das ajudas extras, comecei hoje a fazer massagem nas gorduras localizadas para ajudar a expulsar elas de la, farei 10 sessoes e depois verifico se deu resultado para continuar ou nao... Tenho controlado minha alimentacao nas calorias e quantidades, principalmente aos finais de semana que eram normais eu me afundar em guloseimas, hoje vigio mais os findi's e me peso no sabado ou domingo e me libero um pouquinho na segunda-feira, dia que a maioria comeca ou recomeca a dietas... fazendo dessa forma eu tenho a semana inteira para compensar a guloseima da segunda-feira e nao ficar fugindo da balanca.Nao sou perfeita e dou minhas "jacadas" como todo mundo que faz RA, eu adoro cervejinha com amigos no final do dia e alguns dias eu tenho tomado sim, perguntei para meu medico se teria problema beber alcool com os medicamentos que uso e ele me liberou a beber ate 2 latinhas ou 600 ml no maximo por dia e de vez em quando, nao diariamente. entao quando sei que beberei a noite, eu tenho diminuido as calorias durante o dia, mas jamais bebo sem comer nada. E no dia seguinte eu bebo muito liquido e poucas calorias para limpar o organismo. Agindo assim tenho mantido minha alimentacao controlada, sem exageros ou radicalismos. E esta dando certo. sou feliz, me divirto e estou emagrecendo. ola pessoas que passam por aqui.Faz dias que nao tenho postado nada no meu bloguinho, ta abandonado. Hj decidi vim deixar um oizinho aqui.Nas ultimas duas semanas emagreci poucas gramas... sei o motivo, nao controlei o que comi, abusei umas vezes... nada de exercicio, quer emagrecer dormindo??? Hellouuuuu, acorda Lenir!!!Ja fiz 6 sessoes de massagem localizada no bumbum, coxas, costas e barriga, to toda roxa, marcada mesmo, pois a massagista pega pesado nas gorduras... ainda farei mais 4 sessoes para depois medir se deu resultado, dizem que essa drenagem diminui... to pagando pra ver, e nao e barato... R$ 30,00 a sessao que inclui 30 min. de massagens e cremes redutores e firmadores e 30 min. com toalhas quentes e manta aquecendo tudo.Dia 07 /11 estava com 100,800 kg, isso representa quase 15 % do meu
peso inicial, sei que estou na fase plato e agora o corpo pede exercicios para acelerar novamente a queima das reservas... to pensando se vou para uma academia ou para uma piscina... acho q algo na agua no verao e mais incentivador e menos impacto.To usando e abusando das comunidades no orkut e dos amigos virtuais que muito me incentivam... isso e uma maravilha.Por hj era isso, vou me policiar e voltar aqui mais seguido.