Beba agua e melhore seu raciocinioFicar so um pouco desidratado ja compromete o trabalho dos neuronios e causa ate irritacaopor Theo Ruprecht | foto Alex Silva | producao Andrea SilvaLeia tambemAgua ajuda a emagrecerJogos para adultos desenvolverem a menteTreine seu cerebroNovo estudo da Universidade de Connecticut, nos Estados Unidos, aponta um motivo inusitado para bebermos bastante liquido ao longo do dia, e especialmente quando estamos lendo, estudando, escrevendo... Apos acompanhar 51 voluntarios submetidos a testes de atencao e logica, os cientistas descobriram que mesmo uma desidratacao leve - aquela que muitas vezes surge antes de a sede dar as caras - ja atrapalha o raciocinio. Mais do que isso, o humor piora com a falta de H20 no organismo. "Todas as celulas do corpo precisam de agua para funcionar, e as neuronais nao sao excecao", explica o fisiologista e autor da pesquisa, Lawrence Armstrong. "Sem hidratacao adequada, as informacoes e os sentimentos acabam sendo processados de um jeito improprio pela massa cinzenta", conclui.A diferenca entre os sexosNao se sabe direito a razao, mas um tanque vazio induz respostas distintas na massa cinzenta feminina em comparacao com a masculina. Enquanto as mulheres avaliadas na pesquisa americana apresentaram frequentemente cansaco, dores de cabeca e nervosismo, os homens sofreram mais com ansiedade e problemas de memoria. Por outro lado, tanto a turma do Bolinha como a da Luluzinha reportaram bastante dificuldade de atencao.FONTE: http://saude.abril.com.br/edicoes/0350/bem_estar/beba-agua-melhore-seu-raciocinio-688085.shtml Infeccao urinaria: perguntas e respostasEspecialistas esclarecem as principais duvidas sobre o assuntoPor Paula Desgualdo | Foto Omar PaixaoLeia tambemMulheres e a cistite. E beba agua para ajudar seus rinsInfeccao urinariaO que e infeccao urinaria? Ela e caracterizada pela a presenca de micro-organismos na urina. O liquido que enche a bexiga e esteril - ou seja, livre de bacterias. Mas, quando esses bichinhos se multiplicam ao redor da uretra e conseguem se infiltrar no canal da urina ate chegar a bexiga, desencadeiam uma infeccao. "Em 85 % dos casos, o problema e provocado pela bacteria Escherichia coli, que integra a flora intestinal", ressalta Fernando Almeida, professor de urologia da Universidade Federal de Sao Paulo. Existem tipos diferentes? Sim. O mais comum e a infeccao na bexiga, a famosa cistite. Mas os micro-organismos tambem podem atacar os rins, o que e chamado de pielonefrite. Quais sao os sintomas? "Os classicos sao dor e ardor na hora de urinar", afirma Eduardo Zlotnik, ginecologista e obstetra do Hospital Israelita Albert Einstein, em Sao Paulo. Pode haver tambem um aumento da frequencia de idas ao banheiro, sensacao de bexiga cheia, sangramento ou um simples mal-estar acompanhado de febre. A doenca e transmissivel? "Definitivamente, nao", assegura Fernando Almeida. Mas e mais comum que ela de as caras depois de relacoes sexuais, porque o pH da regiao fica alterado. Entre mulheres que variam muito de parceiro, a incidencia e comprovadamente maior. Por que esse tipo de infeccao e mais frequente em mulheres? Elas tem o canal da uretra mais curto e, por isso, e mais facil as bacterias chegarem aonde nao devem. Alem disso, elas costumam ter o pessimo habito de segurar a urina por mais tempo que