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PROPRIEDADES DO CHA VERDEO Cha verde e um tipo de cha feito a partir da infusao da planta Camellia Sinensis. E chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidacao durante o processamento. Muito popular na China e no Japao, ha pouco tempo comecou a ser consumido com maior frequencia no ocidente.A preparacao do cha verde difere um pouco dos chas tradicionais. A agua nao deve estar fervendo, pois do contrario as folhas acabam sendo cozidas e proporcionando um gosto amargo a bebida. O tempo de infusao tambem nao deve ser maior que 3 minutos.O cha e conhecido pelas propriedades antioxidantes e varios estudos ja demonstraram que ele tem efeito benefico, diminuindo risco de doencas cardiovasculares. Um estudo feito recentemente demonstrou que quem tomou o cha verde, mesmo sem atividade fisica e dieta equilibrada, perdeu quase tres centimetros de cintura e ainda se livrou de uns quilinhos extras. Porem, segundo os pesquisadores, so devem ser consumidas tres xicaras de cha verde por dia. O consumo exagerado pode provocar doencas no figado.As propriedades do cha verde se estendem desde a boca, onde e inibidor de bacterias, combatendo o mau halito, dor de garganta e caries, ate a prevencao de cancer, pois, substancias contidas no cha verde previnem a oxidacao das celulas e combatem os radicais livres sugerindo que ele e capaz de prevenir todos os tipos de cancer. Os flavonoides contidos no cha verde sao conhecidos lutadores contra o envelhecimento. Ao evitar a oxidacao celular, mantem as celulas vivas por mais tempo. Devido aos mesmos efeitos antioxidantes, o cha verde possivelmente retarda o processo do envelhecimento da pele em geral como o surgimento de rugas, bolsas sob os olhos, manchas na pele, etc. Estudos mostraram que cremes com cha verde levam a melhorias significativas na elasticidade da pele.Ah! Existem muitos chas por ai (inclusive de saquinhos) que se intitulam cha verde, mas so tem mato. Se nao houver a erva Camelia Sinensis, nao e cha verde. Compre sempre erva de boa procedencia!Beijos,Juliana Faria - NutricionistaMe siga no http://www.facebook.com/juliana.faria.5268 O cacau e a principal materia-prima do chocolate e foi sendo conhecido em diferentes paises europeus e seduziu botanicos desde 1582. O naturalista sueco Lineu, o classificou com o nome de bebida dos deuses" em grego.A origem do consumo do Chocolate remonta as antigas civilizacoes Maia e Asteca. Segundo a lenda, o uso do Cacau fora ensinado pelos deuses, que diziam ser um forte gerador de saude e energia. Com o avanco da medicina ja no seculo XX, o cacau e usado com bebida estimulante e e uma fonte excelente de varios nutrientes, especialmente quando adicionado ao leite. O Cacau tambem e composto de proteina e gordura, sendo uma boa fonte de potassio e tanino. Alem disso foi durante este seculo XX que se afirma sobretudo em revistas voltadas para o cuidado da saude que ele alem de PREVENIR O ENVELHECIMENTO, PERMITE REDUZIR O COLESTEROL E E UM aliado do coracao, este e beneficiado pela teobromina, uma substancia estimulante agindo no sistema nervoso central e tambem no sistema muscular, permitindo o bom funcionamento
do coracao. ASSIM COMO TAMBEM POSSUI efeitos anti-depressivos, porque a teobromina feniletilamina e o triptofano presentes no chocolate, sao substancias estimulantes de bom-humor. Alem destas qualidades todas, ainda e extraida da massa de Cacau, a manteiga de Cacau, sendo isto muito utilizado para produtos farmaceuticos e cosmeticos, dai um poderoso emoliente e cicatrizante.E preciso ter conhecimento que o chocolate preto leva o cacau na fabricacao, entao, e o melhor. Ja o chocolate branco so leva a gordura. Com isso, deve ficar em segundo plano. O ideal e ter mais quantidade de cacau para ter beneficios, ou seja, quanto mais amargo, melhor. o cacau e nutritivo, tem varios minerais, como o magnesio, sendo este importantissimo para o organismo e, talvez, seja pelo teor de magnesio que tem no cacau que as mulheres buscam tanto o chocolate quando estao na TPM.O recomendado e consumir cerca de 30 gramas do chocolate meio amargo. O excesso tambem faz mal. Em excesso a composicao do cacau pode eliminar o calcio do organismo. Lembrando que o chocolate preto pode trazer beneficios, por causa do cacau e como opcao pode-se comprar o cacau em po, que pode ser encontrado nos mercados. O cacau e amargo e tem o gosto diferente do chocolate, entao recomenda-se que utilize-o em preparacoes ou com seu leite desnatado com gotas de adocante.Entao... o que Voce esta esperando pra incluir o cacau no seu cardapio??Beijos, Meninas!!!!Juliana Faria - Nutricionista
Voce conhece a Shirley Manson? Essa ruiva fatal chamou atencao pela sua voz diferente e marcante, alem do seu visual de atitude que contradiz o seu rosto delicado de bonequinha.Foto: Reproducao/Shirley MansonShirley comecou sua carreira sendo back-vocal e tocando teclado em uma banda chamada Goodbye Mr. Mackenzie, que e uma banda famosa da Escocia.Foto: Reproducao/ Goodbte Mr. MackenzieLogo depois Manson formou uma banda chamada Angelfish, tambem da Escocia, que ganhou destaque pela musica "Sufocate-Me" (veja o clipe abaixo): Steve Marker, o co-fundador da banda Garbage, convidou Shirley Manson para assumir os vocais de sua banda assim que assistiu o clipe acima na MTV (Sufocate-Me). Feliz da vida, Shirley aceitou o convite de imediato e ate hoje esta liderando os vocais da banda Garbage (assista o clipe abaixo). E o coracao dela, a quem pertence?A ruivinha casou em 1996 com o ator escoces Eddie Farrel e pediu o divorcio em 2001.Em 2008 Shirley ficou noiva e casou-se em 2010 com Billy Bush que e tecnico de som da banda Garbage.Foto: Reproducao/ Shirley e o seu marido Billy BushCom 46 anos de idade, Shirley diz estar ansiosa para chegar aos 50 anos, pois, segundo ela, a casa dos 40 anos foram os melhores de sua vida!Ate a proxima!Beijos! Voce e fa da loirissima (novo visual) Karen O? Adora a banda Yeah Yeah Yeahs? Entao se prepara, novo single e novo clipe aqui e agora!O clipe do novo single Sacrilege, conta com a participacao da bela modelo e atriz inglesa Lily Cole, e esta recheado de cenas quentissimas onde Lily contracena com varios homens, inclusive, um homem mais velho!Cena do clipe SacrilegeLily ColeA faixa Sacrilege e o primeiro single do album 'Mosquito', que e o quarto disco da banda que saira do forno no dia 15 de Abril. MosquitoEnquanto nos esperamos para escutar o LP completo, vamos conferir AGORA o videoclipe na integra! Hoje vou falar de uma peca que virou o hit do momento : a saia " Fit and Flare " que significa " aperta e solta ". Ela ganhou esse nome por fazer a juncao de duas saias; a Fit com a Flare, ou seja, ela e justa no quadril e a barra dela e evase ou com babados. Podemos encontra - la com as palas mais largas ou mais estreitas, curtinha ou acima do joelho.Como ela e mais certinha no corpo , porem mais larguinha na barra, essa modelagem fica legal ate pra quem tem o quadril largo porque a barra soltinha da um super equilibrio no visual . Oba !!!Essa saia tem tudo pra ser a grande aposta do seu look, pois ela mistura o moderno com o sexy , mas sem perder o romantismo e a elegancia.No mundo virtual estamos vendo demaissss a Fit and Flare com a blusa, ou top cropped. Amo essa combinacao, desde que o bom senso prevaleca ... O cropped e permitido para quem esta em dia com a balanca, nao necessariamente nossa barriga tem que estar sarada ( mas bem que poderia ne , rs rs ), o importante e nao deixar aparecer gordurinhas,
e para isso usem sempre a regra : para o cropped ficar belo, elegante e "funcionar", use sempre a saia com a cintura ALTA, e deixe aparecer apenas 2 dedinhos do seu corpo. Assim nao tem erro !A saia mais vista ultimamente e esse modelo preto com spikes ou tachinhas na barra. A razao desta saia ser tao adorada e justamente por ela representar tudo de mais moderno hoje no mundo da moda ; a modelagem Fit and Flare, os spikes ou tachinhas, e o couro , ou seja, toda a tendencia da proxima estacao !Pra sair pra um jantarzinho com as minhas amigas, usei a saia com uma regata branca com rendinhas pretas,( o P e B tambem e forte tendencia), um lindo crucifixo preto ( toda fashionista tem ) , um scarpin com spikes e detalhes dourados, uma carteira com estampa de oncinha e claro um batonzao ( MAC - VIVA GLAM NICKI - A 12, textura Satin ) porque eu amo ne gente .... rs rsNessa foto abaixo que estou com minha amiga linda : Graciene observem que a saia Fit and Flare dela e diferente da minha, porque a dela tem a pala mais larga, ela usou uma camisa de listras P e B , e a sandalia queridinha das antenadas, producao chique e super atual !Pra ir num churrasco no sabado a tarde, coloquei uma sainha branca de lesie, uma regata preta, colares de cruz preta junto com outro crucifixo maior com perola ,uma bolsa de lado verde bandeira pra dar uma colorida, e nos pes uma rasteirinha preta com perolas brancas, a producao ficou delicada, romantica, confortavel e fresquinha assim como a ocasiao pedia .Pra fechar o" look de hoje " , elegi essa foto que amo por que estou com minha prima star Debbie ! Estou usando uma saia plissada rosa choque,( viram que essa modelagem aparece no plissado, na lesie, etc ) regata verde e sandalias nude com cristais. Dia especial porque matamos a saudade, mas ela continua viu Debbie ... pode voltar logo !Bem Meninas espero que tenham gostado, e ate a proxima quinta ! Meu dia com e pra voces !!!!Beijosss AnamaraMe siga no instagram: @anamaramelo
Ora Bolas Ola Meninas !Hoje vamos falar de umclassico, caracteristico dos anos 50 : o Poa, ou estampa de bolas.Ja sabemos que os looks retrosestao em alta, entao seguindo esta tendencia, nada mais atual que ter um pecaestampada com bolas no closet.Mais ladylike impossivel, jaque ele retoma a feminilidade e a docura dos anos 50. Mas se voce nao gostadessa delicadeza toda, o segredo para aderir a estampa e saber dar cara nova aoPoa !Dica : cuidado pra nao usartudo muito combinadinho ; pode parecer over.O legal agora e atualizar aproducao misturando acessorios inusitados, pecas com listras, xadrez, ou mesmocom o animal print. Nesta producao fiz exatamenteisso, misturei o xadrez da camisa, com uma bermuda colorida, cinto de tachas enos pes uma sapatilha de bolinhas. O mix xadrez + bolinhas deixou o lookmoderno e estiloso.Dica : se voce gosta debolinhas, mas ainda nao quer encarar uma blusa, saia ou vestido com a estampa,comece pelos detalhes . Um lenco, um casaquinho, uma sapatilha ...Para quem quer investir em umapeca unica como o vestido, a melhor alternativa e brincar com os acessorios. Com esse vestido azul royal combolinhas brancas, usei um maxi colar amarelo, carteira dourada e peep toe nude.Outra opcao com a mesma peca eusar um cinto, acessorio que moderniza a roupa, alem de marcar a cintura.Dica : acessorios como o maxicolar e o cinto, sao otimos aliados para fugir do look over.Outra novidade dessa tendencia,e que as cores sobrias como as bolas P e B, e a padronagem pequena ( as famosasbolinhas ), nao estao mais predominando nas pecas, agora as bolas coloridas ede tamanhos variados estao super em alta. Destaque para o maxi Poa,estampa deste look despojado, que e ideal para um passeio durante o dia.Para terminar sugiro duaspropostas :A primeira mais delicada : toprosa com bolinhas brancas, short de linho branco e sapatilhas com glitterdourado. A segunda ousada : saia rodadade bolinhas P e B, regata branca com renda e sapatilhas de oncinha.Entao vale mesmo o Poa comoutra estampa ? " Claro que vale ! O quenao vale e ficar sem essas bolas no seu closet ! Por isso se voce naoadotou esta tendencia, ainda da tempo, ja que essa moda nao passa nunca ...Ressuscite pecas antigas ou adquira uma nova . Deixe o Poa rolar na sua vida ese apaixone por ele !Beijos Meninas ! Anamara!Me siga no instagram: @anamaramelo =) Ola Meninas ! Eu ja estava com saudades ! Estava de ferias na Bahia, por isso voltei com bastante inspiracao pros nossos looks de verao !!!Hoje vou falar de uma forte tendencia que eu sempre amei : o look branco ou off - white. Basta a gente observar o que as famosas usaram nas ultimas semanas em festas e eventos, pra gente ter certeza que o branco esta mesmo super em alta. Dica: O sucesso dessa combinacao monocromatica depende do bom caimento da peca para seu tipo de corpo, ja que a cor marca as formas, por isso as magrinhas podem abusar das pecas estruturadas, enquanto as cheinhas devem apostar nas pecas mais soltinhas e fluidas. Alem disso
fica permtido abusar nos acessorios e na maquiagem .Sabado a noite escolhi este look super fashion pra sair pra jantar com meu maridinho ... Uma saia de renda gripire branca com camisa branca. Como a producao era toda de uma cor so, pude caprichar nos acessorios, usei um cinto dourado com spikes , uma open boot de onca nos pes, anel de spikes em formato de cruz e maxi brincos azul combinando com a maior ousadia da noite : esmalte azul, o hit da estacao !E olha so que legal : eu vi hoje minha uma revista "Estilo" de janeiro , e amei ver a foto de um look super parecido com o meu na revista .Minha escolha pro reveillon na praia foi um vestido de croche branco, peca artesanal, chique e atual .Para um dia de passeio em Trancoso com meu pequeno principe, elegi o vestido branco mullet de lese. Peca que pode ser usada tanto na praia como na cidade, de chinelinho ou de saltao , voce decide !Pois e Meninas o branco e tudo de bom ... por isso para comecar bem o ano aqui no blog a cor nao poderia se diferente, ne? Desejo pra voces em 2013 muita paz, amor, amizades e que voces arrasem sempre ! E para isso pode contar com a gente !!!!Abaixo alguns acessorios da loja Meninas que podem te ajudar no look off-white. Beijos e arrasem!AnamaraBrinco Ocean Zee:R$25Anel Cross Sabbath: R$16Brinco Happy 80's: R$29Brinco Corazon Blue:R$24
Era lindo o seu jeito de cuidar de mim, me pegava no colo, me fazia sentir fome e desejo, dava uma de durao me obrigando comer, e eu no meu pensamento repetia frequentemente, senhor obrigada por ele. Me acabracava e eu sentia seu coracao pulsar forte, rapido e o suficiente pra me deixar segura, sorria, e me olhava com um olhar tao sincero que eu conseguia ver sua felicidade, e me dava carinho, me acariciava, me protegia e sempre bancava uma de ciumento. ''Se cuide, eu volto pra voce'', era as ultimas coisas que eu precisava ouvir, e voce falo, rapidamente eu sorri, do jeito que voce gosta. quando agente ama, agente ama tambem os defeitos. My smile was taken long ago...(8' Nao preciso de uma pessoa que tenha grana e ate um carro, quero apenas alguem que me valorize e me faca feliz. Se voce nao superar seus problemas, ele supera-ra voce. A verdade e que temos que viver como se fossemos feitos de ferro. Permaneci intacto no mesmo lugar, lembrando de tudo aos poucos; as madrugadas doloridas, do passado que eu quero esquecer, das promessas esquecidas, de amores falsos, e amizades que nunca vao comecar. Mas eu aprendi a conviver. Nao sei porque essa minha mania de ficar voltando atras, fico procurando o que sobrou, encontro algumas palavras, alguns toques, alguns gestos, algumas coisas que me fizeram sorrir, esse passado meio que marcado com grandes cicatrizes , do qual sempre vou olhar e lembrar pelo que passei. Sofro cada vez mais com o adeus e os sorrisos falsos, eu nao queria mentir, dizer um adeus, nao queria, mas e quase uma obrigacao, nao, nao desisti de lembrar, nao esqueci. E preciso deixar nem que seja um pouco so, de lado, deixar assim, sem correr muito, sou fraco, sempre fui, nao queria deixar tudo assim, deixar todas essas promessas sem serem cumpridas, mas, nao da para fazer muitas coisas a respeito, nao da para voltar e mudar o que eu errei, e sei bem aonde eu errei.Autor: Erick Alcantara. e que venha a saudade, os sonhos e a esperanca, e entao que venha voce. (L) passei a vida tentando corrigir os erros que cometi, na ancia de acerta. (Clarisse Lispecto.) errar ontem, aprender hoje e superar amanha. A festa da torcida organizada Fui assistir no cinema o filme do Deadpool na semana de estreia. Sozinho, mas nao por falta de tentativas. Fiz uns convites aqui e ali, contudo so ouvi desculpas esfarrapadas, o velho papo furado de sempre. Sempre me perguntam: "Porque voce nao convida alguem?". Ate convido, porem nem sempre aceitam. Ou enrolam muito. Ja perdi muitos programas legais por ficar esperando os outros. Se ha algo que todos esses anos da minha existencia erratica me ensinaram e que nao da para viver aguardando a vontade alheia. Tem horas que voce simplesmente deve ir. Mesmo que so.Fui no sabado. Tijuca. Dia quente. Pelo caminho, as ruas estavam cheias de pedestres. Havia ate mesmo rapazes do Exercito distribuindo panfletos sobre a prevencao do zika virus, a praga da vez. Peguei um
por mera educacao, ja que acabei nem lendo. A aventura mal havia comecado, mas eu ja estava achando o passeio desgastante por conta do calor. Suava igual a um porco. Tambem, pudera: inventei de ir com calca comprida e uma camisa preta com o logo do Batman. Nao sou miliciano nao, mocada. Sou apenas mais um fa do Cavaleiro das Trevas. Sei que o Deadpool e da Marvel e o Batman, da DC, mas o que importa? Era so uma camiseta.Cheguei ao andar onde ficava o cinema, no alto do shopping, e la, uma fila consideravel distanciava-me do meu ingresso. Filas de bilheteria de cinema sempre me causam angustia. Sempre fico paranoico, achando que os ingressos vao se esgotar exatamente na minha vez de comprar, dada a minha sorte. Embora isso so tenha acontecido comigo duas vezes na vida, esse medo e recorrente. Quando voce esta acompanhado, tudo bem esperar duas horas ate a proxima sessao, principalmente se a companhia for boa. Mas quando voce esta sozinho e preferivel ir embora e tentar assistir ao filme outro dia.Pelo visto, naquele fim de semana, varias pessoas tiveram a mesma ideia que eu e resolveram assistir ao filme do mercenario tagarela. Sofri na fila uns quinze minutos, pois o ar condicionado fraco nao estava ajudando muito. Mas enfim chegou a minha vez. Quando a moca da bilheteria (geralmente, a unica pessoa a quem dirijo uma palavra nesses passeios solitarios) me perguntou qual lugar eu queria, levei um susto. Quase todos tinham sido escolhidos. So restavam uns quatro pontinhos verdes, indicando que nao estavam ocupados, sendo que dois destes eram para deficientes fisicos. Acabei optando por um lugar no fundao (O1) e sai satisfeito.Era tempo de comprar o lanche. Ainda faltava uma hora para comecar o filme. Nunca compro nada na bomboniere do cinema ja que o preco da pipoca, me perdoem o trocadilho e bastante salgado. O combo com refrigerante sai bem mais caro que o ingresso. Nao sou nenhum pao-duro, mas o preco que cobram e uma grana consideravel que da para ser melhor aproveitada comprando mais comida em outro lugar, gastando menos. Alem disso, tem o fato de que eu nao sou mais estudante. Logo, pelo menos ate eu me tornar idoso, tenho que pagar inteira (a menos que me torne um mau exemplo corrupto como voce que falsifica carteirinha de estudante). Sendo assim, fui ate aquela rede de lojas de varejo que rima com "bananas" comprar algumas porcarias para comer.Na hora de pagar, deparei-me com outra fila. Dessa vez maior do que a do cinema e com consumidores bem mais agitados e cheios de manias. Uma mulher, que estava atras de mim, nao parava de esbarrar com a bolsa nas minhas costas, como se tal ato birrento e infantil fizesse a fila andar mais rapido. O ar condicionado da loja tambem nao ajudava muito o que me gerava suor, cansaco e estresse. Porem o que me mais me incomodava eram as pessoas. Os ditos consumidores. A classe media em carne viva no seu modo operacional capitalista. Mexiam em cada em cada
produto, por mais inutil que fosse, como se fossem criancas encantadas com os diferentes tipos de doce em uma doceria. Alem disso, tinha a tal que ficava me esbarrando com a bolsa durante o percurso inteiro.Tenho um ligeiro problema de raiva que disfarco bem. Entenda: no meu ponto de vista, sou normal, o resto do mundo que e louco. Logo, para nao parecer um desequilibrado, tento me controlar. Existe gente de todo tipo e a gente nao pode fazer nada, a nao ser aceitar. E por mais que as vezes eu nao curta o jeito de outra pessoa, tento nao estragar o dia de ninguem sendo grosseiro ou inconveniente. Contudo, ja estava no meu limite. A situacao era uma prova de fogo. Desafiavam a minha paciencia. Ate que chegara a minha vez, mas adivinhem, a caixa deu defeito. O sistema caiu ou algo do tipo. Ja irritado, acabei sendo atendido em outro caixa depois da mulher da bolsa, que estava atras de mim na fila. O operador ainda veio me perguntar se eu queria por o meu CPF na nota fiscal. Sem olhar para ele, so balancei a cabeca negativamente pensando "Por favor, anda logo, quero sair daqui". Com certo esforco, me controlei e nao descontei minha raiva no trabalhador, vitima de uma ma gerencia visivel. Com a loja cheia, podiam deslocar mais funcionarios para as caixas.Sai de la com as minhas gordices em uma sacola, olhei para o relogio e vi que faltavam dez minutos para o filme comecar. Subi tranquilo, visto que era lugar marcado. Uma fila bem grande para entrar na sala ja havia se formado, o que era natural, ja que os ingressos tinham se esgotado. Fui ao banheiro mijar e jogar agua no rosto. Voltei para o hall do cinema e a fila ainda nao tinha comecado a andar. Resolvi encostar-me em uma parede com sombra, longe da claridade, mas fora da fila, de modo que quando ela andasse eu entraria ao final depois de todos que nela se encontrassem. Se nao deu para perceber nao gosto muito de gente. Procuro me distanciar sempre que possivel de muvuca. Gosto de espaco, respirar um ar so meu. Alem disso, havia saido sozinho de casa. Ainda tinha que me ver obrigado a ficar em fila vendo casal de namorado se beijar e grupinho de amigos rir? Nada contra, mas bom para eles, nao para mim. So queria ficar em paz, longe da felicidade alheia.Fiquei na minha, distraido, como quem nao quer nada, ouvindo uns sambas do Cartola salvos no celular. Foi ai que do nada observei uma garota que eu nunca havia visto antes na vida andando ate a minha direcao. Era uma completa desconhecida. Imaginei que ela tivesse me confundindo com alguem, fosse perceber o erro ao chegar perto e recuasse. Ou que fosse alguma maluca esquecivel que eu conheci pela internet e que mandei para aquele lugar buscando vinganca. Nova, ela parecia ser adolescente. Devia ter de uns 16 anos para cima. Ela era clara, tinha penteado curto, e usava camisa branca e uma saia preta com