Ha muitos outros torneios que eu gostaria de ganhar. Se nao ganhar, tudo bem, estou tendo uma boa temporada. Eu so quero aproveitar meu tenis e nao estar sob pressao o tempo todo. Estou feliz com esta temporada, especialmente em Wimbledon, o torneio mais importante da minha vida,e que amo cada minuto "(Roger Federer, 08 de julho de 2007, depois de derrotar Rafael Nadal e conquistar o titulo quinto consecutivo em Wimbledon). Em recente publicacao, Hewitt (2005) comentou que muitos campeoes de tenis, incluindo John McEnroe e Serena Williams, partilham uma historia comprovada de perfeccionismo extremo, poderiamos entao perguntar,:e bom ou ruim ser perfeccionista? O que significa ser perfeccionista? Como se faz um perfeccionista? e onde deve mudar? Este artigo explora estas questoes e examina varios mitos sobre perfeccionismo e destaca implicacoes e recomendacoes. E compreensivel que o perfeccionismo sugere coisas diferentes para individuos diferentes, um conceito recente e formal, como "um estilo de personalidade caracterizado por um esforco para estabelecer padroes de performance impecavel e com tendencias para avaliacao muito critica do proprio desempenho. Assim os pesquisadores categorizar perfeccionistas em dois tipos: "positivo" e "negativo"PERFECCIONISTA POSITIVO Capacidade de ver a si mesmo bem sucedido se nao atingir a performance perfeita" (desfrutando). Capacidade de aceitar a suas limitacoes pessoais e a situacao, controle realista, avaliando seu proprio desempenho. Motivado e focado para controlar as situacoes. Atitude descontraida, relaxado, confiantes em suas habilidades. Decepcionado com o fracasso, mas com esforco e comprometimento renovado. atribuicoes completas sobre o tempo, e trabalho a realizar. Pensador EquilibradoPERFECCIONISTA NEGATIVO Raramente satisfeito com suas realizacoes, tendem dar enfase as falhas. Preocupado e muito critico de seus resultados, incapacidade de aceitar seus erros. Motivado pelo medo e preocupado com o fracasso ou por decepcionar os outros. tenso e ansioso para treinar ,tendencias compulsivas, duvidando desuas habilidades e se se preocupando com qualidade do seu desempenho. A auto-estima depende os resultados. Tende a adiar decisoes ou tarefas. Pensador Tudo ou nada" sucesso ou fracassocerto ou errado.Para resumir brevemente as caracteristicas apresentadas acima,perfeccionistas negativos estabelecem padroes extremamente elevados,No entanto, por ser excessivamente critico e intolerantes com os erros,nunca sao satisfeitos com seus resultados (eles acreditam que os resultadossempre poderiam ser melhores). Por outro lado, os perfeccionistas positivosaceitam as limitacoes pessoais e situacoes inevitaveis como oserros, e assim desfrutam da busca intencional e sadia por excelencia.Os atletas de alto nivel mundial sao os mais positivamente perfeccionistas na maioria dos aspectos. Pois e de fato que ha sempre valor na luta pela perfeicao noesporte, mas nada se ganha, exigindo perfeccionismo o tempo todo.No entanto, outros fatores devem ser considerados negativa ou positivamente a influencia dos pais, treinadores, professores ajudam atribuir os aspectos do perfecionismo, influenciando principalmente na infancia , e tambem a incidencia de valores sociais e culturais.Dicas importantes Manter o foco e dar melhor sem se preocupar comerros e erros. Aproveite e desfrute da luta pela perfeicao, em vez de temer as falhas. Avaliar o que foi realizado em vez de focalizar ou enfatizar aobjetivos alcancados ou que poderia ter sido alcancados. Os treinadores devem compreender beneficios da busca da perfeicao, evitando