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e mais uma vez isso ta acontecendo, ..nao aguento mais essas discussoes com a minha mae ...a cada discussao eu tenho mais vontade de sair de casa, em alguns momentos de loucura nesses ultimos dias faltou pouco pra eu vazar dessa casa, mas gracas a Deus que eu tenho amigos que me mostraram que nao e tao simples assim arrumar as malas e tchau, varios amigos ofereceram suas casas pra eu ficar, mas e foda porque nao sei por quanto tempo ficaria se eu conseguiria alugar uma casa e me bacar sozinha..Eu ainda tenho esperancas de fazer minha mae mudar de ideia e deixar eu ir curti um fds com meus amigos..Terca eu terei uma oportunidade, espero que tudo de certo, nao queria larga o que estou fazendo mas ficar nessa situacao tbm nao rola.. Uma data mais que especial, nascimento de nosso irmao Jesus Cristo,Este Natal ficara marcado, primeiro Natal do Lucas com toda a Familia, e para surpresa de todo mundo sua vovo coruja fez o favor de emocionar todo mundo vestindo nosso principe de baby noel,E tao bom ter momentos assim especiais com a Familia, reunir todos, festejar ...Mesmo com alguns acontecimentos Deus sempre esta do nosso lado e fez com que nao acontecesse nada de pior ...Agradeco a ele por mais um Natal ao lado das pessoas que eu amo,Que eu possa prestigiar cada momentos com essa familia que e simplesmente fantastica...Nosso Baby Noel mais lindo do mundoE tao bom ver voce crescendo, por mais que a distancia seja um pouco grande eu quero aproveitar cada momento com voce, ...Te amo meu principe mais Lindo 31/12/2011 00:29Ultimo dia do ano... E como o tempo passa rapido, e a gente nao aproveita quase nada..Esse ano nao foi muito facil pra mim.. ganhei muitas coisas mas perdi muitas coisas tbm,Nao me arrependo de nada, passei muitos momentos bons realizei muitos sonhos.. vivi momentos que nunca imaginei viver um dia,, descobri um amor que eu nunca imaginei sentir por ninguem... Comecei a enxergar a vida de outra maneira, convivi muito tempo com pessoas falsas ... Mas mesmo com tudo isso nunca desisti de lutar..Com a bencao de Deus conclui meu curso meu estagio.. com muito sofrimento, determinacao, mas que no final todo esforco valeu apena, passei um pouco dos limites.. mas aprendi muita coisa..Tive que deixar amigos, para poder seguir minha vida, correr atras do meu futuro e se nao fosse a ajuda deles acho que hoje eu nao seria essa pessoa que eu sou, nao teria conquistado tudo que eu conquistei e nem teria perdido tudo que perdi,Fortaleci amizades que hoje pra mim faz toda diferenca,Fiz loucuras que se eu pudesse faria outra vez, nao existe sentimento melhor do que ter orgulho de uma pessoa e poder ve la cara a cara, dia 07/09/2011 ficara marcado pro resto da minha vida, ver a Ivete Sangalo foi a melhor coisa que me aconteceu neste ano..Recebi Noticias boas mas que nao duraram muito tempo.. acorda com uma msg no celular dizendo.. " O Dudu nasceu, eu e ele estamos bem, mas ele
vai fica internado porque esta muito magrinho e precisa ganhar peso " ... Foi um momento de susto por voce ter nascido de 7 meses mas um momento de tamanha alegria.. passado alguns dias, um e-mail onde a unica coisa que eu queria ler era que voce tinha tido alta, mas nao era sua mae dizendo que voce estava com um infeccao hospitalar e estava muito mal.. mesmo com isso eu nao perdi a minha fe, fiz correntes de oracao na TIM, com minha familia e amigos, ate que um certo diz meu celular tocou e eu ja sabia qual era a noticia.. foi o dia mais dificil da minha vida, eu fiquei completamente sem rumo sem direcao sem saber o que fazer.. nao aceitava queria voce de volta, nem que fosse pra pegar voce o colo e ti dar um beijo .. ver seu rosto pra ter voce guardado pra sempre em minha lembranca.. Mesmo depois desses 6 meses ainda e dificil de aceitar mas com o passar dos dias eu aprendo a conviver com essa dor... que me faz sentir voce vivo dentro de mim .. meu eterno anjo Eduardo...Mesmo com esse acontecimento, Um outro anjo veio completar a minha vida, o melhor presente de Natal que eu poderia ter, meu Primo Lucas, eu sei que voce mandou ele pra minha vida com a missao de me fazer feliz de me trazer alegria, sempre que eu olho pra ele e em voce que eu penso.. Sou a pessoa mais feliz mais sortuda em poder ter um anjo que me protege ai de cima e outro aqui na terra comigo pra me fazer feliz..Meus ano de 2011 pode ser resumido em voces DoisEduardo e Lucas.. meus dois anjos que e a razao da minha vida,
Aviao sem asa, fogueira sem brasaSou eu assim sem voceFutebol sem bola. Piu-Piu sem FrajolaSou eu assim sem voce Por que e que tem que ser assim?Se o meu desejo nao tem fimEu te quero a todo instante Nem mil alto-falantesVao poder falar por mimAmor sem beijinho,Buchecha sem ClaudinhoSou eu assim sem voceCirco sem palhaco, namoro sem abraco Sou eu assim sem voceTo louco pra te ver chegar To louco pra te ter nas maos Deitar no teu abraco, retomar o pedacoQue falta no meu coracaoEu nao existo longe de voce E a solidao e o meu pior castigoEu conto as horas pra poder te ver Mas o relogio ta de mal comigoEu nao existo longe de voce E a solidao e o meu pior castigoEu conto as horas pra poder te ver Mas o relogio ta de mal comigo, por que?...poorque...Nenem sem chupeta, Romeu sem JulietaSou eu assim sem voceCarro sem estrada, queijo sem goiabadaSou eu assim sem vocePor que e que tem que ser assim?Se o meu desejo nao tem fimEu te quero a todo instante Nem mil alto-falantesVao poder falar por mimEu nao existo longe de voce E a solidao e o meu pior castigoEu conto as horas pra poder te ver Mas o relogio ta de mal comigoEu nao existo longe de voce E a solidao e o meu pior castigoEu conto as horas pra poder te ver Mas o relogio ta de mal comigo, por que?...poorque...4 meses sem voce, e Dudu as vezes ate eu fico sem acreditar no tanto que eu te amo, mesmo sem ter tido a oportunidade de ter ti conhecido, voce sempre sera meu bebe meu anjinho... TEAMO DUDU PRA SEMPRE Esta semana estamos em 2 zonas:Zona 5 - A Sala de Estar/Sala da Fam ilia Segunda e Ter caZona 1- A Entrada/Hall de Entrada/Sala de Jantar Quarta a SextaZona 5: Missao #1 SegundaVamos fazer uma sessao de aspiracao detalhada. Isto significa passar o aspirador na sala, certificando- se de chegar ate os rodapes e embaixo dos moveis. Por favor, tenha cuidado de nao se machucar ao tentar arrastar os moveis. Se for muito dificil chegar embaixo do sofa ou cadeiras, entao tente chegar o mas perto da base dos moveis que voce conseguir. Nao esqueca dos cantos!Divirta-se e nao se distraia!************ *******Zona 5: Missao #2 TercaQueridas amigas:Ajustem o timer por 15 minutos e vamos fazer uma simulacao de incendio dos Hotspots na Sala de Estar/da Familia.Aquelas pilhas de roupas, livros, revistas, correspondencia, material de escola e coisas que simplesmente estao fora do lugar! Voce se surpreendera com o quanto de coisa voce pode guardar em 15 minutos!Eles estao em brasas, entao comece logo!************ ********* ********* ********* ****Zona 5: Missao #3 QuartaQueridas amigas:Hoje de uma olhada para as paredes e janelas em sua sala de jantar. Pegue um limpador e um pano e procure as marcas de dedos e manchas que aqueles misteriosos elfos parecem deixar quando eles correm pela casa quando ninguem esta olhando! HAHA!Cuidado com as paredes e nao esfregue com muita forca, pois voce pode tirar a tinta.************ ********* *********
********* ********* ****Zona 1: Missao #1 QuintaQueridas amigas:Hoje vamos para o Hall de Entrada de casa. Vamos pegar todos os sapatos, livros e casacos que parecem se empilhar na porta e guarde-os. Em minha casa, ninguem larga as coisas la - as coisas se levantam e vao andando sozinhas! HAHA! Pegue estas coisas e ajuste seu timer. Aposto que voce pode fazer isto em menos de 15 minutos.************ ********* ********* ********* ********* *****Zona 1: Missao #2 SextaQueridas amigas:Hoje vamos atras dos tetos, luminarias e armacoes das janelas!Usando um espanador ou flanela, limpe os batentes das janelas, as luminarias, as pas do ventilador de teto se voce tiver um (lembre-se de colocar alguma coisa embaixo para pegar o po que vai caindo; um membro usa uma fronha, passando-a em cada pa de forma que a poeira fique dentro da fronha; eu achei isto brilhante!)Um babystep de cada vez! Continue Voando!
BabySteps # 21 - (29/01) Consulte o Pergunte a FlyLady tb e na lista de discussao, claro q eu recebo o email da flylady com as perguntas em ingles, mas ela e americana e nem sempre as duvidas deles sao iguais as nossas, por isso o grupo em portugues supre essa necessidade e todo dia eu leio o resumo das mensagens que recebo.BabySteps #22 - (30/01) Construa seu Control Journal esse ta indo devagar, mas tem q ser assim mesmo, estabelecendo pequenas rotinas. Vamo que vamo ne!Hoje e segunda-feira, dia da hora semanal de abencoar o lar. E depois do fim de semana nao e que precisa mesmo!Esta semana estamos na zona 05 e 01 (salas de estar e jantar) e a Missao de hoje e limpar bem o chao da sala, varrer e passar rodo magico.AMANHA E ANIVERSARIO DA MINHA IRMAZINHA JAYA! PARABENS ADIANTADO. ESTABELECA UM TEMPO PARA O SEU MIMO DA SEMANA Alguns mimos...Voce encontrara motivacao para "investir" (e nao "gastar") algum tempo com voce mesma. Voce se sentira mais bonita, mais jovem,...- Que tal adicionar um mimo a cada zona, assim a cada semana do mes voce fara um tratamento de SPA em casa, voce pode se agendar melhor ao iniciar a sua semana quando for olhar seu calendario, exemplo:Zona 1: Hidratacao no cabeloZona 2: Cuidados com a pele do rosto (limpeza de pele, mascara, esfoliacao, ...)Zona 3: PedicureZona 4: ManicureZona 5: DepilacaoEu mudei um pouco a minha, pois me depilo de 15 em 15 dias e faco a mao toda semana e o pe de 15 em 15 dias. Adicionei cuidados com a pele do corpo, esfoliacao e hidratacao. Sobrancelha. Passar descolorante nos pelos do corpo.Entao, voce tambem pode adaptar a sua rotina ja existente. Mas se ainda nao tem estes cuidados, que tal comecar seguindo este exemplo?- Banho quente- Ler um bom livro- Um lugar bem calmo para ler e tomar uma xicara de cafe- Uma boa cafeteria- Uma boa livraria - Reserve um tempo para assistir a um bom filme escolhido por voce e seu marido - com uma taca de um bom vinho e sua sobremesa favorita- Reserve uma hora para ler - como uma recompensa por completar a rotina ou ter feito sua pia brilhar- Compre flores naturais para enfeitar a casa- Va a um parque publico, ao Jardim Botanico ou a uma bela praca - admire a variedade de flores, planta, arvores passaros... Ache um lugar com uma bela paisagem natural, isso alimentara sua alma e mente. Fique quietinha e curta o canto dos passaros, a brisa,...- Lembrancas boas- Fotos- Lembrancas de viagens- Chocolate quente- Sorvete - Beber agua- Tomar banho e passar um oleo bem cheiroso- Dormir agarrada a um bichinho de pelucia ou o seu travesseirinho de infancia- Fazer a unha uma vez por semana- Colocar creme hidratante nas maos sempre depois de lavar louca- Creme esfoliante (rosto e corpo)- Brincar com os filhos pequenos- Fazer 15 minutos diarios de rotina da beleza (mini manicure e pedicure aos domingos, mascara de hidratacao para cabelos enquanto abencoo o lar na segunda-feira, mascara
facial ou esfoliacao na quarta-feira, etc...). Passar creme hidratante todos os dias a noite depois do banho. Passar hidratante nos pes quando estiver deitada e dormir de meia (os pes ficam muito macios)- Ouvir sua musica favorita- Relaxar ouvindo musica classica- Fazer Yoga- Meditar- Ir a uma livraria, circular entre as prateleiras, depois ir ate a sessao de cds e ouvir os lancamentos do seu cantor favorito, depois terminar com uma xicara de cafe... Esse passeio ira lhe trazer uma paz interior muito grande e o custo sera apenas de um cafezinho!- Nas manhas de domingo fazer manicure, pedicure, fazer as sobrancelhas e limpar a alianca do casamento - Toda terca a noite da Noite da Beleza. Faco as unhas, ou cuido dos pes com creme hidratante e meias a noite toda, ou cuido da pele do rosto, ou tomo um longo banho de espuma de banheira com uma taca de vinho na mao e cercada por velas... Nao faco tudo todas as tercas, apenas vejo onde esta precisando mais e faco. - Bebo uma xicara de cha ou cafe e leio um bom livro ou revista- Aproveitar o momento de estar sozinha (apenas com a sua companhia) e curtir a paz destes minutos preciosos- Assistir novela- Fazer sexo com quem ama- Fazer strip tease para o seu amor- Comprar brinquedinhos eroticos para inovar... na cama nao e necessario criar rotina... *Risos*- Deixar as criancas com os avos ou baba e morar um pouco o marido- Fazer viagens curtas, de fim de sema de fim de semana na, para uma pousadinha na para serra ou na praia- Fazer piquenique- Assistir ao por do sol na praia, na lagoa, na montanha... ou ate mesmo da janela de casa- Admirar a lua cheia- Comecar uma rotina diaria de exercicios- Sair com um grupo de amigas para jogar conversa fora uma vez por semana- Grupos de estudo- Ir as compras... Ir ao Shopping- Lanchar em um parque publico perto do parquinho das criancas.- Costurar, fazer tricot, croche,... Algum trabalho manual- Ler cartas antigas de amigos (as minhas ficam guardadas na caixinha das recordacoes...) isso ajuda a elevar a auto estima- Tomar cafe da manha fora- Caminhar na areia, com o mar "lambendo" seus pes- Mascara facial- Manicure- Pedicure- Hidratacao dos cabelos- Banho demorado- Hidratante para o corpo- Descolorir os pelos do corpo (banho de lua)- Filmes no DVD- Ir ao cinema- Peca de teatro- Balancar em uma rede- Comprar um presente para voce mesmo um batom, uma vela com aroma, sais de banho, - Fazer parte de um clube de trocas de livros- Massagem (nas escolas de massagem o valor e bem baixo)- Tomar cafe da manha com calma com tudo o que tem direito (pao frances quentinho, croissant, queijo, presunto, frutas, ovos mexidos, sucos,...)- Ir a uma casa de doces e tortas comer uma sobremesa deliciosa- Cheiro de cafe e pao fresquinho - Comer chocolate em barra- Bombom com licor- Manter a mao sempre com hidratante- Colocar essencia de lavanda em spray nos travesseiros todos os dias depois de arrumar a cama. - Colocar
essencia de lavanda nas toalhas antes de guardar no armario- Ir a sua igreja ou templo- Deixar um hidratante perto do computador, um na mesinha de cabeceira, um na cozinha perto da pia e um no trabalho. Assim as maos estarao sempre hidratadas.- Dormir cedo- De vez em quando ir para cama mais cedo, para ler ou ouvir musica. Independente do CHAOS que esteja a sua casa, a sua vida ou seus relacionamentos com familia, namorado, marido, clientes...- Olhar as estrelas- Ir nadar- Tomar champagne- Dormir ate tarde uma manha ou ir dormir bem cedo uma noite...- Colocar uma musica que voce goste e cantar e dancar...- Tirar ferias sem sair do lugar. Sentar em um lugar calmo, fechar os olhos, relaxar, acalmar a respiracao e imaginar o seu corpo em um lugar bem bonito onde voce gostaria de estar... Caribe, Egito, andando de elefante na Tailandia,... Imagine o cheiro, a temperatura, o som,...- Curtir o silencio- Tomar cafe da manha na cama
BabyStep # 27 - O QUE TEM PRO JANTAR? Hoje eu quero que voce pense no que vai preparar para o jantar antes que chegue as 18:00 horas. Voce pode fazer isto como parte da sua Rotina Noturna (para amanha) ou parte da sua Rotina Matinal (para hoje). Anote isto no seu Control Journal. Da ultima vez que usei o sistema Fly eu fiz um cardapio mensal, facilita e muito a vida da gente! So de nao ter que ficar pensando no que vai fazer pra comer. Tambem facilita na hora de fazer as compras.Vou planejar o cardapio dessa semana e hoje tem pro jantar: arroz, feijao, bifinho e salada de tomate. Alimente-se corretamente, beba agua e descanse um poucoMuitas vezes quando parece que nao estamos progredindo e porque nao estamos tomando conta de nos mesmo, nao estamos nos alimentando bem, tomando agua ou dormindo suficientemente. Como parte de nossas rotinas, eu quero que voce lembre-se de alimentar-se corretamente, beber agua e descansar um pouco. BabyStep # 26 Leia mais atentamente os e-mails do grupo:Verifique seu Control Journal toda manha e toda noite.Leva um mes para que assimilemos um habito. Eu estabeleci dessa forma porque eu sei que se eu perdesse um dia, eu jogaria tudo para o alto. Isto foi o que fiz com meu perfeccionismo. Se eu nao fizesse a rotina, eu desistia; bem eu percebi esta caracteristica em outras pessoas dentro do nosso grupo. Por isto eu estabeleci um mes inteiro para assimilar um habito.O Habito de Fevereiro 2012 e - fazer declutter por 15 minutos Estabeleca sua "Rotina da Tarde"Hoje nos vamos adicionar outra rotina ao nosso dia. Eu gosto de chamar de nossa rotina de volta a casa, seja do trabalho ou da escola. Qualquer que seja o seu nome, e sua rotina da tarde.*trocar a roupa do trabalho imediatamente*checar a agenda do dia*colocar a roupa do dia pra lavar*cuidar dos hot spots por 5 minutos*declutter por 15 minutos Dia 30 Confira sua Agenda para os Eventos do Proximo Mes Voce ja verificou seu CONTROL JOURNAL. Lembre-se, nao se apresse, faca aquilo que estiver ao seu alcance, uma hora vai virar automatico. E nao se esqueceu do seu corpo, esta se alimentando e bebendo agua! E tambem aprendeu a verificar as missoes da semana.A FlyLady divide os dias da semana assim: Segunda: Abencoar a CasaTerca: Dia LivreQuarta: Dia da Anti-ProscratinacaoQuinta: Dia de Andar e pagar contas e fazer comprasSexta: Noite de EncontroSabado: Dia de Divertir-se com a FamiliaDomingo: Renovacao EspiritualPor enquanto estou usando este mesmo metodo, mas da pra trocar e e claro adaptar-se. Dia 31Eu estou com MUITO ORGULHO de Voce!Voce ja verificou seu CONTROL JOURNAL. E nao se esqueceu do seu corpo, esta se alimentando e bebendo agua! E tambem ja verificou a missao da semana. E ja criou uma Rotina Semanal, muito bom!Nao seja apressada e queira saber tudo sobre o Sistema FLY LADY. Assim que seu CLUTTER for embora, voce tera tempo para fazer a Limpeza Detalhada de Cada Zona, Hora Semanal de Abencoar a Casa e algumas outras ferramentas divertidas, que nos
enviamos pelo e-mail e buscamos no WEB Site www.flylady. netVoce nao tem que fazer do 1o ao 31o passo para estar no TOPO... O que voce tem que fazer e manter-se FLYing (Voando) - Amando Voce Mesma.
O BabyStep de ontem (#25) era Swish & Swipe - Isto significa que esfregar o vaso sanitario com uma escova e a Pia do Banheiro com um Paninho mais um produto multiuso, limpa embaixo, em cima, tira as marcas da pasta de dente, guarda o que tem que ser guardado, organiza o tocador.Eu fiz, so nao postei. Alias ontem alem do Swish & Swipe eu dei uma limpezinha boa no banheiro e coloquei uma estantezinha la pra produto de limpeza, papel higienico, toalhas de rosto, etc. Davih ontem usou o penico sozinho, imagine a lambuzeira, isso foi depois q o banheiro ja estava limpo, entao, tive que relimpar. Mas estou super feliz que meu filhote esta aprendendo a usar o banheiro sozinho.O BabyStep de hoje (#26) e APRENDA COMO AS ROTINAS VAO SE DESENVOLVENDO - Agora que voce tem suas Rotinas escritas em seu CONTROL JOURNAL, ajudando-lhe a pratica-las todos os dias. Estes habitos nao sao automaticos ainda; sendo assim voce tera ainda que usar seu CONTROL JOURNAL, POST-ITs e nossos REMINDERS (lembretes), para ajudar-lhe a estabelecer seus habitos. Agora que ja terminei os babysteps e estou ficando intima do processo de "FLY", a FlyLady tem um plano basico de voo, antes de comecar a fazer a limpeza detalhada de cada zona. Plano Basico de Voo sugerido pela FLY LADY para cuidar de TODAS as Zonas!Comece a Trabalhar em suas Zonas: voce sera incentivada a usar 15 minutos por o dia e fazer o DECLUTTER na zona atual. E assim mesmo! BABY STEPS!Ajuste seu TIMER para 15 minutos e livre-se daquelas coisas que voce nao usa e nao ama. FLYMigas, nao esquecam-se de trabalhar em suas Rotinas da Manha e da Noite - faca diariamente! Uma vez que voce ja estabeleceu suas rotinas e as poem em pratica, e muito mais facil fazer o trabalho da zona. Antes que voce comece, reveja as regras da limpeza para as Zonas: Vista-se inteiramente inclusive com sapatos antes que voce comece;Cuide dos HOT SPOTS e mantenha a Pia em ordem todos os dias e passe Aspirador de Po semanalmente;O quarto tem que estar razoavelmente em ordem - Mantenha a Cama Arrumada;Nao retire mais do que voce pode devolver em 1 hora; Limpe uma gaveta ou uma pilha de cada vez;Faca DECLUTTER por 15 minutos diariamente (use as ferramentas que se encontram no arquivo do Grupo);Seja persistente. Faca um pouco cada dia. Nao tente realizar tudo de uma vez. Voce vai irritar-se e "esquentar" e odiara este sistema. BABY STEPS! Ajuste seu TIMER e trabalhe por 15 minutos. Isso e tudo. "A Desordem nao comecou em um dia e nao comecara a ficar organizada de uma hora para outra". Paciencia e BABY STEPS. Voce pode fazer isto.Missoes Diarias da FLY Kelly - Depois que voce comecou o DECLUTTER em uma zona, voce esta pronta para fazer as Missoes da Kelly. Elas sao divertidas! A Kelly envia uma missao da Zona atual. Voce nunca sabe onde voce acabara limpando (ou o que voce encontrara) quando voce faz uma dessas Missoes. Uma vez que voce terminou o DECLUTTER
da Zona (esta pode levar alguns meses para realmente chegar ao fim - nao ha nenhum problema nisso!), entao voce ja esta pronta para a Lista de Limpeza Detalhada de FLY LADY. Voce ficara espantada ao ver como e facil fazer Limpeza Detalhada quando nao existe mais CLUTTER (Tralhas) para ser eliminado! O que e mais surpreendente: como e facil manter a casa limpa... Vamos comecar? Programe seu TIMER por 15 Minutos e vamos "DES-TRALHAR AS NOSSAS CASAS?? Menos e mais - Menos Tralhas, mais facil limpar... Menos stress - Mais calma para resolver os problemas...