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Raramente faco deste espaco um diario direto, mas hoje I feel like (sinto me como). Dia normal, dia de folga como tem sido a maioria dos dias no ultimo ano. Antes de escrever algo pensei no que I felt like (me sentia como). A minha mente recorreu aa distancia dos meus, do meu pais, traduzindo saudades. Devia nao ser um dos melhores dias, senti falta ate do calor, aquele ao qual sempre reclamei. Mas agora pensando friamente, mesmo cosntante e irritante prefiro este verao de 10 graus no qual posso dormir com a cabeca seca, livre do suor das noites brasileiras.Por causa do frio ou idade nao sei ao certo, fui ao supermercado comprar um creme, lutar contra o tempo seco e frio, eh!! as vezes o calor tem seus beneficios... rs rs. Aproveitando viagem comprei feijao e carne bovina que raramente compro aqui pois eh cara e definitavamente nao saborosa. Consciente ou inconscientemente era um jeito de fazer um Brasil no meu dia, tambem comprei um DVD player porque queria assistir Friends, porque consciente ou inconscientemente queria rir. O dia quis ajudar me, veio sol temperatura de 17 graus , quentissimo comparado aos ultimos meses. Tirei lindas fotos do lugar em que moro atualemente. Perto de um lago, com lindos predios e barcos. Estou parecendo milionario nesta area, Nao consigo contar as BMWs e Jaguars que estao na minha porta. Rs rs.Fiz o almoco: feijao, arroz, bife e salada. Nao sei pela vontade mas ate a carne resolveu contribuir, estava mais saborosa que de costume. Tive uma verdadeira refeicao brasileira, desfrutei, ate mais que devia, ou seja comi muito. Rs. Sentimento de culpa, tentei amenizar,, cruzei a rua, minha academia fica a apenas segundos do meu predio. Corri lah meus 5 quilometros, tentei malhar tava muito cheia, enganei com alguns exercicios. Voltei para casa, fui estrear meu DVD que comprei por 20 e que no Brasil pagaria sei lah, RS 200.00? As coisas por aqui costumam ser mais baratas. Pois bem estreei e com meritos, Friends como sempre me fez rir. Para terminar , sem sono, resolvi assistir um filme. Filme triste, mulher perde a filha com 3 dias de nascida, mas como bom triste filme, reflexivo. Talvez seja por isso que estou agora a digitar ou seria debulhar estas pobres palavras. Dia longo, de saudades, dos meus, da minha infancia no qual me sentia tao protegido e cujas reflexoes nao existiam, preocupacoes apenas da escola e quando as acoes do tempo nao pesavam, nao existiam as rugas da terra fria cujos cremes teimam e nao apagar.(R.M) Faz algumtempo, que o tempo nao faz parte de minhas palavras. Tao constante nos meusescritos e principalmente em minha mente. O tempo nao parou para observar. Seusrastros continuam varrendo tudo. Os anos vam engolindo, tragando, sugando,moldando, deformando, modificando pessoas, coisas e pensamentos.Surpresofiquei, de repente , ao ler um comentario de alguem sobre um video do Cazuza noYoutube. Alguem a dizer que sentia muito por nao ter nascido naquela epoca parapoder aproveitar aquele momento. Nao foi a primeira vez que a isto ouvi. Aindajovem e
ja marcado pela nostagia., ouvi de um amigo dizer o quao feliz eleseria se ha 40 anos tivesse vivido e presenciado tanto dos anos 50,60 e 70.Absurdo era,e e. Basta ver as imagens distorcidas,nao nitidas, nao atuais da epoca que traduz o velho o depreciado e gasto. A associacao deartitas tao vividos e novos da epoca aatual imagem de esticados, cujos brancos cabelos jamas foram vistos. Eles lutam paraserem modernos, imitar o que um dia ja foram e provar que meus receios da decadenciaserao inevitaveis.Obs: Nao mechamem de revoltado contra a idade,,,rs rs Hipocritas foi o que FernandaMontenegro chamou, embora ela aceite o reflexo da idade, que a terceira idadeeh a melhor idade. Oscar Niemeyer, que rescentemente faleceu, ja haviamencionado o quao sua mente continuava jovem e ativa, mas o quanto o corpo naocorrespondia. (R.M)
"As vezes a tristeza eh tao reconfortante que se aconchegar nela eh irresistivel" R.M "Havera um dia que eles aqui nao mais estarao. Somente lembrancas dos tempos, das faces, das vozes. As vezes estas lembrancas serao tao vivas mas tambem poderao ser apenas resquicios, fiapos de imagens.Sabe, as ligacoes que nos humanos fazemos eh certamente indescritivel no entanto justamente por elas sofremos as mais dolorosas dores. Se eh recompensador cabe a cada, individualmente, avaliar. Diria que a maioria dira "sim", felizmente.Quanto a mim, nao discuto o amor que dou e recebo, e nem os ligamentos construidos por este. Mas quando doi, doi e pronto." R.M (12/10/2011)Ha 46 dias atras, quando as certezas vieram que meu pai nao iria continuar muito tempo conosco escrevi isto. Cerca de um mes depois, ele veio a falecer.Pai, aprendi a te perdoar, a te respeitar e principalmente a te amar. Obrigado pelo pai que foi. De fato nao um pai de comerciais, porque a vida nao eh um deles. Mas foi um pai trabalhador, resignado. Resignacao nas perdas que teve e ate nos piores momentos de suas dores fisicas dos ultimos meses. Lamentar nao era parte de ti, alegria sim, piadas e observacoes que nos matavam de rir. Nunca esquecerei os carinhos da infancia, nem as lagrimas de minha formatura, partida ou chegada de Londres. Principalmente do seu ultimo olhar, no qual tenho certeza que sabias assim como eu o que seria, e na agonia que aquilo lhe causou. Descance meu velho, voce merece. Obrigado " Letargia, musculos inertes, indecisos da direcao, da mao. Mao inglesa? Contraria. Contrario cansa. Mao normal? Normalidade. O normal cansa. Cansa igual? Nao. Contra o contrario cansa-se pois e longa luta. Viver no normal e apatia. Mas tudo cansa, tudo e ... Letargia, musculos inertes, indecisos da direcao, da mao. Tudo e indecisao." R.M Contamos com a participacao dos alunos da Academia Carioca da Saude, Agentes Comunitarios, Agentes da Vigilancia e funcionarios da unidade PJPF.Alongamento no final da caminhada Grupo de funcionariosAlunos da Academia Carioca da Saude Nessa ultima sexta-feira (04/11) foi realizada a 6 mobilizacao contra dengue. Tivemos a participacao da Academia Carioca da Saude, da Escola Municipal Brasil, PSF da Policlinica Jose Paranhos Fontenelle (Equipe Filomena). Em frente a Escola Municipal Brasil Participacao das criancas com cartazes Alunos da Academia Carioca da Saude estavam presente tambem. Therezinha, eu e o Mosquito da Dengue e seus ovinhos Mosquito com as criancas Palestra Caminhada Foi um SUCESSO!!!! No proximo dia 18, pais de todo o Brasil tem um compromisso importante com a saude dos seus filhos. O Sistema Unico de Saude (SUS) comeca nessa data a Campanha Nacional de Vacinacao contra a Poliomelite e contra o Sarampo.Nos municipios do Rio de Janeiro, a 1a etapa da Campanha contra a Poliomelite e a Campanha contra o Sarampo sera entre os dias 18 e 22 de junho. A 2a etapa das duas vacinas sera entre os dias 13 e 16 de agosto. Eu e a enfermeira Therezinha Alunos Professora Gabriela Todos os alunos Nossa mesa Danca da banana QuadrilhaNossa festa Junina foi um sucesso!
Professoras Michelle, Gabi e CeciliaRosane Rito Dr. Daniel Soranz (Subsecretario de Atencao Primaria, Vigilancia e Promocao da Saude da Secretaria Municipal de Saude e Defesa Civil do Rio de Janeiro Dr. Hans Dohmann (Secretario Municipal de Saude do RJ) Equipe da Academia Carioca da Saude Participacao dos alunos da Academia Carioca da Saude, da enfermeira Therezinha e da Professora Vanessa. Alongamento antes e depois da caminhada Professora Vanessa puxando o alongamentoOs alunos com a professora Vanessa Alunos com a professora Gabriela Caminhando Prefeitura aplica mais de meio milhao de vacinas em criancasForam dadas 528.948 doses de vacinas contra poliomielite e sarampo em toda a cidadeA Secretaria Municipal de Saude e Defesa Civil do Rio vacinou 333.365 criancas menores de cinco anos (4 anos, 11 meses e 29 dias) nesta primeira etapa de vacinacao contra a paralisia infantil. O resultado parcial da campanha e considerado positivo ja que 82% da meta foi alcancada pela SMSDC e ainda ha dados a serem consolidados. A Prefeitura distribuiu 550 mil doses da vacina em mais de 900 postos, entre unidades de saude e pontos de apoio, como pracas, escolas, igrejas e outros, que estiveram a disposicao da populacao ate as 17h. Os postos de saude da SMSDC tambem ofereceram vacina contra sarampo para criancas de 12 meses a 7 anos incompletos (6 anos, 11 meses e 29 dias) e conseguiram vacinar 39% do publico alvo, que corresponde 195.583 pessoas imunizadas.A campanha vai ate o dia 22 de julho e as aplicacoes acontecerao somente em unidades de saude da prefeitura pre-determinadas. A vacina triplice viral imuniza contra o sarampo, rubeola e caxumba. A meta da Prefeitura e imunizar 95% do publico alvo nas duas campanhas. Cerca de sete mil profissionais estiveram envolvidos na acao deste sabado. No ano passado mais de 735 mil pessoas foram vacinadas nas duas fases da campanha contra a doenca que tera a sua proxima etapa no dia 13 de agosto. Tudo pronto para receber as criancas... Polo de recreacao Motivos nao faltam para extinguir o fumo da sua rotina. A Organizacao Mundial da Saude (OMS) afirmou, no ultimo dia 27 de maio, que o tabaco ira matar nada menos que seis milhoes de pessoas somente em 2011, sendo 600 mil fumantes passivos. Se esses numeros continuarem aumentando, a estimativa e que, em 2030, oito milhoes de pessoas morram por ano por conta desse pessimo habito.A Secretaria realiza tratamento de tabagismo em 144 unidades de saude. Para mais informacoes basta ligar para o Disque-Rio pelo telefone:1746. Neste dia 29/09, e o aniversario do nosso padrinho, o Dr Luiz Felipe. Feliz aniversario, muita saude, paz, amor, e que todos os seus sonhos se realizem!Obrigada pelo apoio de sempre!!! Ass: Professora Gabriela Academia Carioca da Saude 1 SEMANA DO BEBE CARIOCACerca de duas mil maes vao se reunir e amamentar seus bebes neste domingo, dia 28, no Aterro do Flamengo, Rio de Janeiro. A mobilizacao marca o encerramento da 1a Semana do Bebe Carioca e tera participacao da atriz Betty Gofman, mae das gemeas Alice e Helena. De 9 as 14 hs, em frente a
rua Correa Dutra, sera realizada Feira de Saude, com apresentacoes culturais e o Espaco Brincar, com atividades ludicas para os pequenos. O evento, que tem como objetivo chamar atencao para a importancia do desenvolvimento na Primeira Infancia, e promovido pela Secretaria Municipal de Saude e Defesa Civil (SMSDC), em parceria com o Conselho Regional de Fonoaudiologia do Rio (Crefono1) e o Fundo das Nacoes Unidas para a Infancia (Unicef). A SBP e a Sociedade de Pediatria do Rio de Janeiro (Soperj) estarao presentes, e pediatras vao se unir aos demais profissionais para a distribuicao de materiais educativos e a prestacao de informacoes a populacao. Varios estandes serao dedicados aos cuidados na Primeira Infancia, com enfase na importancia do aleitamento materno e na valorizacao da paternidade. Tambem serao abordados os problemas causados pelo tabagismo e o risco que representa para o bebe na gestacao. Betty Gofman e Maria Paula sao as madrinhas da campanha Bebe Sarado mama no peito: saude, o seio da questao!, dos conselhos federal e regionais de fonoaudiologia.
o Ile Aiye Orisha Yemanja.Abaixo voce ve um trecho da entrevista que ela nos concedeu.SERVICO:ILE AIYE ORISHA YEMANJARua Leopoldo Souza Soares, 231Bairro Tres Vendas - Pelotas / RSFone: (53) 3273 4785Mapinha aqui
A juventude segue representada dentro dos terreiros na figura de Icaro Mello dos Santos, que faz parte do Terreiro Mokambo, em Salvador, Bahia. Voce sabe o que e um tata e qual o papel dele no terreiro?No video abaixo, Icaro nos explica um pouco sobre o seu papel. As religioes afro-brasileiras se utilizam de diversas ervas, com fins medicinais e religiosos. Cada erva tem o seu segredo, e deve ser usada com sabedoria. No Terreiro Mokambo, em Salvador, presenciamos a preparacao das ervas para o ritual: quem nos falou mais sobre esse assunto foi Telma Regina Rocha, Makota de Oxum. Antes, eu nao caminhava_ Ia apenas...Agora, depois de ti Ouco longamente a estrada.E conheci a solicitude do diaCom os passaros.Entao nao passo mais,Compreendo as margens..._ E fico um pouco pelo caminho! ProfessoresEu conheci uma mulher ha muito tempoSeu cabelo negro ate onde o negro pode ir.Voce e uma professora do coracao?Suavemente ela respondeu que nao.Eu conheci uma garota do outro lado do mar,Os cabelos de ouro como o ouro pode ser.Voce e uma professora do coracao?Sim, mas nao para ti.Eu conheci um homem que enlouqueceuEm algum lugar perdido eu tive que encontrarSiga-me o sabio disse,Mas ele caminhou para trasEu entrei em um hospitalQuando ninguem estava doente e ninguem estava bem,Quando a noite a enfermeira foi emboraEu nao podia andar nem um poucoAmanheceu o dia e depois veio o meio-dia,Hora do jantar uma lamina de bisturiColocada ao lado da minha colher de prataAlgumas garotas vagueiam por enganoDentro da bagunca que fazem os bisturisVoces sao as professoras do meu coracao?Nos ensinamos velhos coracoes a se partirCerta manha acordei sozinhoO hospital e as enfermeiras tinham ido emboraJa esculpi o suficiente, meu senhor?Crianca, voce esta um osso.Eu comi e comi e comiNao, eu nao perdi um prato, bemQuanto custa estas ceias?Vamos arrancar o odioEu gastei meu odio em todo lugar,Em cada trabalho, em cada rostoAlguem me deu desejosE eu desejei por um abracoVarias garotas me abracaram, em seguida,Eu fui abracado por homens,E a minha paixao perfeita?Nao, mais uma vezEu era belo, eu era forteEu sabia as palavras de cada cancaoMinha cancao agrada voce?Nao, as palavras que voce cantou estavam erradas.Quem e este a quem me dirijo?Quem anota o que eu confesso?Voces sao as professoras do meu coracao?Nos ensinamos velhos coracoes a descansarOh professora as minhas licoes acabaram?Eu nao posso fazer outra.Riu e riu e disse:Bem crianca, as suas licoes terminaram?As suas licoes estao feitas?As suas licoes estao feitas?As suas licoes estao feitas? E NATAL DE 2011 - (Sandra Andrade) E Natal de 2011 Nenhum homem-passaro Risca o ceu em voos nenhum super-anel arremessando Homens, robos ou mulheresPara o espaco... E Natal de2011 Ca embaixo, Um Jaburu voa a toa Um Jacare boia na lagoa O cerrado ja preparou os frutos dos guaviraisE um pequizeiro ensaia Para em 2012 ser uma arvore de Natal! E Natal de 2011 Construamos juntos abrigos e paiois, Para Guardarmos Sementes e poesias Tempo feliz Para meninos e meninas E riso franco para anciaos! E Natal de 2011 Facamos vigilias Por nossa criancas Por seus rabiscos e cancoes Acendamos velas e farois
com a ingestao de porcoes menores de alimento. Sei que poderia ter me alimentado melhor, poderia ter comido mais saladas, mais frutas... porem bebi muita agua gelada, ja que e um alimento termogenico e auxiliaria na queima de calorias. Resultado: menos 1.250g na balanca. EU NAO ACREDITEI! Subi e desci tres vezes para me certificar de que estava certo. Me recordo de ter feito algumas dietas nas quais cheguei a perder 2 kilos em 2 ou 3 dias, mas tendo que me alimentar ou so de frutas, ou so de liquidos, ou so de proteinas. A medida que os dias passam consigo controlar mais a vontade de comer. Diferentemente das dietas restritivas nas quais exatamente porque eu nao podia comer, as coisas pareciam mais apetitosas. Me dei ao luxo ate mesmo de comer um pouco de brigadeiro de colher! Claro que bem pouco, a quantidade devia equivaler a uns tres brigadeiros desses tamanho festa de aniversario de crianca, e comi no horario de um dos lanches, foi o meu lanchinho um pouco mais adocicado. Mas nao fiquei nem com a vontade de comer e nem com a culpa de ter comido demais! E percebo que quanto mais me permito comer sem culpa menos como!
Passamos boa parte da vida acreditando que se formos inteligentes, talentosas e capazes, as pessoas nao reparariam em nosso peso, ou ainda que reparassem, isso nao seria importante, verdade? Mentira! Infelizmente esta semana temos um exemplo de que nao importam todas as qualidades que possamos ter, elas serao sempre menos importantes para alguns do que nossa aparencia fisica. As cantoras Lady Gaga e Adele estao na lideranca das indicacoes ao premio de cantora que mais vendeu CDs no mundo. Fas de Gaga acharam-se no direito de ofender Adele via Internet por ela estar passando a frente de seu idolo na competicao. A jovem de voz poderosa e rosto de diva tem sido enxovalhada por causa de seu peso. Parece mentira, mas nao e. Sem conseguir encontrar motivos para justificar por que Gaga deveria vencer Adele na indicacao do American Music Awards 2011, resolveram julga-la por seu peso. Chegaram a dizer que Gaga nao usaria seu famoso e estranho vestido de carne na cerimonia de premiacao que ocorrera no dia 20 de novembro, porque Adele o comeria. Gaga repudiou os comentarios. Tal gesto reforca a postura de "viva e deixe viver" que adota desde que se tornou famosa. Adele nao se pronunciou. Preconceito e ignorancia de gente que nao sabe gostar de alguem sem ter que necessariamente odiar o outro. Gosto do estilo irreverente de Gaga, de suas musicas, video clipes, mas prefiro, sem duvidas, a voz poderosa de Adele e suas composicoes intimistas. Em minha humilde opiniao Gaga e boa, mas passageira, Adele e excelente e veio para ficar. Quanto a disputa? Talvez seja um daqueles casos no qual simplesmente venca o melhor. E a melhor vale muito mais do que pesa!Segue video da musica Rolling in the deep legendada em portugues:PERFEITA! Kristina Rei antes e depois das aplicacoes (Fotos: Reproducao/The Sun)Esta jovem russa de apenas 22 anos ja fez mais de 100 procedimentos de preenchimento para aumentar os labios. Mais triste que o resultado que vemos nas fotos acima publicadas pelo The Sun e o fato de Kristina ainda nao estar satisfeita, ela deseja aumentar ainda mais o labios. Pasmem, e verdade. Chegou a dizer que as pessoas a aconselham a nao fazer novos procedimentos, mas ela nao da atencao. Diz que nao se importa se a acham ridicula ela quer parecer-se com Jessica Rabbit, isso mesmo, aquela personagem de desenho animado do filme "Uma Cilada para Roger Rabbit". Me pergunto exatamente onde ela quer chegar, que tamanho de labios a deixaria satisfeita? A moca ja passou ha muito as proporcoes bem acentuadas de Angelina Jolie. A foto da esquerda nos mostra como era antes das intervencoes. Nao consigo ver nada em seu rosto que pudesse desagradar tanto assim uma jovem de 17 anos, idade que tinha quando fez a primeira intervencao. Nao sou de modo algum contra quem busca procedimentos esteticos para se sentir melhor. Acredito que ha casos que somente recorrendo a tais procedimentos as pessoas possam conseguir melhorar imperfeicoes e com isso aumentar a autoestima. Eu mesma em julgando necessario me submeteria a procedimentos esteticos cirurgicos, nao serei
hipocrita e afirmar o contrario. Porem, medicos e pacientes tem esquecido o principal objetivo desses tratamentos, melhorar e nao piorar, deixar mais bela e nao transformar pessoas em caricaturas. Estamos todos correndo atras de um ideal de beleza que se quer existe. Todas as fotos que vemos publicadas em revistas estao retocadas pelo famoso Photoshop, modelos morrem de anorexia em busca de um peso corporal inviavel para a saude e agora personagens de desenhos animados ditam como deveriamos nos parecer. E triste que pessoas percam suas identidades e a nocao de si mesmas por vivermos num mundo onde ser belo e lei, como se pudessemos atingir a perfeicao, como se todos fossemos apenas personagens de desenhos animados
A medida que os dias estao passando fico pensando mais sobre as escolhas que estou fazendo. Me surpreendo como medidas tao simples estao me fazendo emagrecer. E, os especialistas devem realmente estar certos. Acho que estou bastante tranquila com as decisoes. Todas as vezes que fiz dietas eu ficava tensa, eu sofria porque sabia de antemao que nao poderia comer nem um chocolatezinho sequer para poder emagrecer e pensava ainda, teria que passar o resto da vida na reeducacao alimentar o que para mim significava nunca mais na minha vida comer nada daquilo que eu gostasse! Pois aqui estou eu, comendo chocolate, pizza, massa e emagrecendo. Claro que estou comendo isso tudo com moderacao e me esforcando para incluir no cardapio coisas saudaveis, e verdade tambem que estou emagrecendo devagar, mas tambem nao dizem os especialistas que quanto maior o tempo que levarmos para emagrecer menores serao as chances de voltarmos a engordar?! Nunca antes havia me sentido bem durante o periodo de emagrecimento, que foram muitos por sinal. Sempre tive problemas com a balanca, mas antes da gestacao tive uns cinco anos de estabilidade corporal! Dessa vez tenho a sensacao que encontrei o caminho certo. Sem aquelas crises de mau humor terriveis que a falta de carboidratos causam, sem a depressao em funcao do sofrimento de estar passando fome, sem a ansiedade por todas as vezes que era convidada para uma festa e ficava imaginando se conseguiria me controlar ou nao diante das delicias que seriam servidas. E quando estamos de dieta, o que acontece e que nao damos uma escapadinha e paramos, metemos o pe na jaca pensando: agora que ja comi um docinho vou comer todos e amanha recomeco! Estou aprendendo a recomecar imediatamente apos o primeiro docinho alem da cota, pois nao quero ser magra por algumas semanas ou meses, quero ser magra para sempre sem ter que abrir mao da minha vida para isso! Nao e facil nos sentirmos bem com nos mesmos quando estamos acima do peso. Ainda assim pior e se deixar para la. Nao sei se todas as pessoas com sobrepeso pensam como eu, mas fico imaginando que quando estiver magra, ai sim vou me produzir, arrumar o cabelo, comprar roupas novas. Deixamos de nos amar por causa de alguns kilos a mais, exatamente quando deveriamos nos amar ainda mais para poder alcancar nossos objetivos. Deixamos de nos tratar bem, quase como uma forma de autopunicao por nao sermos como os outros acreditam que deveriamos ser, por nao sermos como gostariamos de ser. Todos os dias obtenho algum progresso novo, ainda que pequenininho. Vou comemorar me tratando bem! Essa noite foi de uma insonia terrivel! Acordei e levei um susto quando me olhei no espelho! Impressiona o quanto uma noite mal dormida acaba com nossa aparencia. Entao, mesmo sabendo que nao iria sair de casa hoje para nada, resolvi me tratar bem um pouquinho e fiz uma maquiagem bem basica e rapida para melhorar o visual. http://comereemagrecerepossivel.blogspot.com/p/blog-page.html Afinal quero parecer bem para minha familia e para mim mesma, quero passar pelos espelhos da casa