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FELIZ OLHAR NOVO!!!(Carlos Drumond de Andrade) O grande barato da vida e olhar para tras e sentir orgulho da sua historia.O grande lance e viver cada momento como se a receita da felicidade fosse o AQUI e o AGORA Claro que a vida prega pecas. E logico que, por vezes, o pneu fura, chove demais... mas, pensa so: tem graca viver sem rir de gargalhar pelo menos uma vez ao dia?Tem sentido ficar chateado durante o dia todo por causa de uma discussao na ida pro trabalho? Quero viver bem. 2009 foi um ano cheio.Foi cheio de coisas boas e realizacoes, mas tambem cheio de problemas e desilusoes.Normal. As vezes se espera demais das pessoas.Normal. A grana que nao veio, o amigo que decepcionou, o amor que acabou.Normal. 2010 nao vai ser diferente.Muda o seculo, o milenio muda, mas o homem e cheio de imperfeicoes, a natureza tem sua personalidade que nem sempre e a que a gente deseja, mas e ai? Fazer o que? Acabar com seu dia? Com seu bom humor? Com sua esperanca?O que eu desejo para todos nos e sabedoria! E que todos saibamos transformar tudo em uma boa experiencia!Que todos consigamos perdoar o desconhecido, o mal educado. Ele passou na sua vida. Nao pode ser responsavel por um dia ruim... Entender o amigo que nao merece nossa melhor parte. Se ele decepcionou, passe-o para a categoria 3, a dos amigos. Ou mude de classe, transforme-o em colega. Alem do mais, a gente, provavelmente, tambem ja decepcionou alguem. O nosso desejo nao se realizou? Beleza, nao tava na hora, nao deveria ser a melhor coisa pra esse momento (me lembro sempre de um lance que eu adoro:CUIDADO COM SEUS DESEJOS, ELES PODEM SE TORNAR REALIDADE). Chorar de dor, de solidao, de tristeza, faz parte do ser humano. Nao adianta lutar contra isso. Mas se a gente se entende e permite olhar o outro e o mundo com generosidade, as coisas ficam diferentes. Desejo para todo mundo esse olhar especial. 2010 pode ser um ano especial, muito legal, se entendermos nossas fragilidades e egoismos e dermos a volta nisso. Somos fracos, mas podemos melhorar. Somos egoistas, mas podemos entender o outro. 2010 pode ser o bicho, o maximo, maravilhoso, lindo, espetacular...ou... Pode ser puro orgulho!Depende de mim, de voce!Pode ser. E que seja!!!Feliz olhar novo!!! Que a virada do ano nao seja somente uma data, mas um momento para repensarmos tudo o que fizemos e que desejamos, afinal sonhos e desejos podem se tornar realidade somente se fizermos jus e acreditarmos neles!" Geralmente no final do ano queremos encerrar aquilo que foi ruim, com a esperanca de um ano melhor. Mas muitas vezes esquecemos que tudo depende unica e exclusivamente de nos mesmos - dos nossos atos, nossos pensamentos e nossa fe. Tudo depende de como lidamos com os acontecimentos de nossas vidas.Todo mes de dezembro as pessoas me perguntam o que recomendo fazer na passagem de ano. Se voce tambem tem esta duvida, eu proponho um encontro com voce mesmo, uma limpeza da sua energia. Eu costumo reequilibrar
os pontos que me fizeram sofrer, reavaliando o ano e trazendo para minha consciencia os meus medos e limitacoes. Depois decido liberta-los ou paro de pensar neles - desta forma nao os sinto mais. Ai estou pronta para ir atras da minha felicidade. Livre dos comportamentos limitadores e esvaziadores, eu vou cuidar ainda mais de mim. Vou me dar descanso, atencao total e muito carinho.Quer tentar tambem? Aqui vao algumas dicas:Tome um banho bem perfumado. Preste atencao em todas as sensacoes que a agua lhe traz. Deixe que ela leve embora tudo que nao serve, tudo que esta velho, aquilo que voce nao quer mais. Fique atento e bem presente. Sinta, imagine os pensamentos negativos indo ralo abaixo. Passe um oleo cheiroso ou seu perfume predileto. Arrume seu cabelo. Faca tudo que for necessario para sentir-se bem consigo mesmo. Coloque uma roupa leve, clara e de preferencia com a sua cara. Nao importa o que esta na moda. Voce precisa sentir-se bem, se colocar como prioridade.Depois de pronto, olhe-se no espelho. O maior que tiver. Observe-se por inteiro e nao se critique. Olhe, acolha-se, aceite-se, seja bem menos exigente do que de costume. O ano foi duro e este e um momento de amor. Diga para sua imagem refletida: "Eu te amo. Obrigada por estar comigo sempre e nao desistir de mim. Conto com voce neste novo ano que vai entrar. Juntos estaremos fortes para reinventar a alegria em nossa vida. Eu te amo, te respeito, te aceito exatamente como voce e. Sei que so conto contigo para transformar as crencas e comportamentos indesejados em mim. E sei tambem que voce mora dentro do meu coracao. Neste momento eu fecho os meus olhos e te acolho num grande abraco de amor. Somos um so ser, um ser Divino se unificando e, ao mesmo tempo, desabrochando. Muito obrigada por poder agradecer."Apos este reencontro, sente-se confortavelmente num ambiente cheiroso, limpo e tranquilo. Respire, levando ar ate as extremidades do seu fisico. Permita-se o prazer de sentir o ar entrando e saindo de seu corpo, cada vez mais suavemente. Mantenha sua atencao no sentimento de alegria e paz que comeca tomar conta de voce. Faca um leve sorriso nos labios. Abra seu peito mantendo seus ombros para tras. Fique aberto e receptivo para a nova vida que se apresenta com sua nova atitude. E respire aliviado por este momento de harmonia.Quando sua mente insistir em falar, lembre-se que nao e hora de criticas. Perdoe-se e liberte completamente seus pensamentos, nao os alimentando com mais conclusoes e julgamentos. Voce nao so pode, como deve fazer absolutamente nada. Apenas permanecer sentado, sentindo a tranquilidade deste momento unico. Afinal, durante todo o ano, foram varios dias pedindo um descanso de verdade, nao e mesmo? Entao, aproveite! Sinta a satisfacao dentro do seu coracao e fique o maior tempo que conseguir curtindo o seu eu no momento presente.Faca isso um dia antes ou depois, ou mesmo na passagem do ano. E repita sempre que sentir vontade nos meses que se seguirem.A alegria se decide. Veja bem o que vai
Ha comprovacoes cientificas que afirmam que de todas as artes terapeuticas, fisicas e mentais, o Tai Chi Chuan e o mais suave e o mais facil de ser aprendido. Seu poder de rejuvenescimento tanto fisico como mental, tem sido comprovado pois, abaixa a pressao sanguinea, irriga as juntas, estimula a circulacao, constroi os musculos e mobiliza o sistema imunologico... e tudo isso sem stress ou tensao! Em toda a China, milhares de homens, mulheres e criancas de todas as idades se juntam nos parques das cidades todas as manhas, bem cedo, para praticar a arte graciosa do Tai Chi Chuan, com o objetivo de melhorar sua forma fisica e mental. No Brasil a Arte tem se difundido grandemente conquistando mais e mais praticantes por todos os lugares de nosso pais, inclusive sendo foco de pesquisa realizada no Hospital das Clinicas com grupos de idosas e comprovando seus beneficios para a melhora significativa da memoria destas pessoas. Este material cientifico produzido no Brasil vai abrir o campo do estudo sobre os beneficios desta Arte Milenar permitindo que seja recomendado por medicos. Seus metodos suaves estao de acordo com as recomendacoes da Organizacao Mundial da Saude que considera "atividades fisicas moderadas" as melhores a serem praticadas por todas as pessoas. O Tai Chi Chuan por ter esta caracteristica, colabora de maneira completa para que as pessoas conquistem melhor qualidade de vida e permanecam saudaveis dentre tantas adversidades da vida moderna. Integrando o praticante com seu corpo, emocoes e mente, o Tai Chi Chuan no seu processo de aprendizado e aperfeicoamento conduz as pessoas por uma experiencia profunda na conquista de consciencia corporal, calma, tranquilidade e equilibrio. Chi Kung Chi = Energia;Kung= trabalho constante com um fim definido; Chi Kung pode ser traduzido como "Trabalho constante para o cultivo da Energia", um sistema de exercicios que abrangem o corpo todo incluindo respiracao, movimento, alongamento de musculos e meridianos, que propiciam a estimulacao e a circulacao da energia por todo o corpo A pratica do Chi Kung nao se restringe a um simples exercicio corporal, mas integra o corpo, as emocoes e a mente do praticante que se concentra a cada momento nos movimentos a serem executados e em imagens que se associam a eles. Desenvolve a capacidade de visualizar as energias que estao dentro e fora de seu corpo, obtendo como resultado a revitalizacao de todo o seu organismo e funcionamento metabolico. O Chi Kung como exercicio preventivo fortalece o sistema nervoso e o sistema imunologico, prevenindo um sem fim de enfermidades. Na medida em que nossas energias estao equilibradas e nosso metabolismo atualizado, deixamos de ficar sujeitos a baixas de resistencia, tao comuns em nossa sociedade. E quando isso ocorrer por algum motivo inesperado, o processo de recuperacao do corpo e muito mais rapido. Dicas praticas: Pratique a respiracao profunda sempre que puder, dentando-se confortavelmente numa cadeira com as costas bem retas e ombros relaxados. Concentrando-se na regiao do baixo ventre com suas maos juntas neste ponto, mantenha os olhos semi abertos e a lingua tocando o ceu da boca. Com a mente tranquila
e focada na respiracao suave e profunda, sinta o calor que surge da regiao das maos se espalharem por todo o seu corpo com uma sensacao agradavel de bem estar. Pratique desta forma diariamente ou quando se sentir muito cansado e sem resistencia durante 5 a 10 minutos e colha os beneficios de uma pratica basica do Chi Kung. Se tiver duvidas entre em contato com a Prof. Maria Angela Soci no angela@jardimdharma.org.br fonte: http://www.saude.com.br/site/materia.asp?cod_materia=114
O esporte melhora a concentracao, abaixa o peso e ate aumenta a libido Correr sempre foi seu sonho. Mas a falta de tempo, o folego curto e a preguica acabam adiando ate a passadinha no shopping para a compra de um tenis novo. Voce nem imagina o que esta perdendo , afirma Valeria Alvim, especialista em fitness do Minha Vida. Esse esporte e uma atividade fisica completa, que faz bem ao corpo todo.Duvida? Entao confira abaixo a lista de beneficios que o exercicio proporciona a voce. Mas nao se deixe enganar: para usufruir de tudo isso, e necessario dar piques regulares. O ideal para quem esta comecando e correr em dias alternados, de tres a quatro vezes por semana, e fazer outra atividade aerobia como bicicleta e natacao nos outros dias , sugere Valeria. Se voce ja corre ha muito tempo, vale fazer treinos mais puxados e especificos de tres a quatro vezes por semana e treinos moderados ou leves nos outros dias.A personal trainer informa que o tempo tambem pode variar de acordo com o condicionamento fisico do aluno, as necessidades e os objetivos dele. Mas e possivel ter beneficios com 30 a 60 minutos a cada pratica. Em todos os casos, entretanto, a musculacao e os alongamentos sao essenciais para dar um bom suporte ao corpo, alem de ajudar a melhorar a performance na corrida , completa. E, antes de comecar, nao deixe de ir ao medico e fazer uma avaliacao fisica. Isso vai prevenir lesoes e outros problemas de saude que podem prejudicar a sua motivacao. 1. Coracao: a corrida exige que o coracao aumente o fluxo de sangue para todo o corpo. As fibras do musculo se fortalecem e a cavidade aumenta. Ha uma hipertrofia excentrica do miocardio (alteracao na parede e na cavidade do ventriculo esquerdo) melhorando a ejecao sanguinea. Desta forma o coracao bombeia mais sangue com menos batidas, se tornando mais eficiente. Com o aumento da circulacao sanguinea pelo corpo, cresce a entrada de oxigenio nos tecidos. 2. Pulmoes: correr faz com que o volume de ar inspirado seja maior, aumentando a sua capacidade de respiracao. Ha tambem um aumento da quantidade de oxigenio absorvido do ar atmosferico. 3. Ossos: estimula a formacao de massa ossea, aumentando a densidade ossea evitando problemas como a osteoporose. 4. Pressao arterial: correr estimula a vasodilatacao, o que reduz a resistencia para a circulacao de sangue. Ha trabalhos especificos para alunos hipertensos, como trabalhar a velocidade em terrenos planos. Uma maneira de diminuir a sua pressao e trabalhando a velocidade em terrenos plano. 5. Cerebro: aumenta os niveis de serotonina, neurotransmissor que regula o sono e o apetite. Em baixas quantidades, essa substancia esta associada ao surgimento de problemas como a depressao. 6. Peso: quanto maior a intensidade do exercicio maior a queima calorica e de gordura. A corrida ajuda a gastar muitas calorias, favorecendo a perda ou manutencao do seu peso. Em uma hora de treino, um atleta chega a queimar ate 950 calorias. 7. Colesterol: diminui os niveis de LDL (colesterol "ruim"). Corredores de longas distancias tem
o nivel mais alto de HDL (colesterol bom ), encarregado de transportar os acidos graxos no sangue e de evitar o seu deposito nas arterias. 8. Estresse: com a corrida, ha liberacao do hormonio cortisol, aliviando o estresse e a ansiedade. 9. Sono: fazer atividade fisica, melhora a qualidade de sono. Correr faz a pessoa dormir melhor. Apos o exercicio, o corpo libera endorfina, substancia que provoca a sensacao de bem-estar e ajuda a relaxar. 10. Musculos: a corrida ajuda a melhorar a resistencia muscular e tambem queima a gordura dos tecidos musculares, deixando-os mais fortes e definidos. 11. Rins: com o aumento da circulacao, ha tambem uma melhora da funcao dos rins, que filtram o sangue e reduzem o numero de substancias toxicas que circulam pelo corpo. 12. Articulacoes: correr torna a cartilagem das articulacoes mais espessa, o que protege melhor essas regioes tao frageis do nosso corpo. 13. Aumenta a libido: apos 30 minutos de corrida, ha um aumento da testosterona que permanece assim, por mais uma hora aproximadamente. No caso das mulheres, tambem ha um aumento dos hormonios relacionados ao desejo, alem de aumentar a auto-confianca.
em verdade".Mesmo antes de Jesus nascer, foi esperado com muita alegria, mas nao como hoje as futuras maes esperam seus filhos, a alegria de Maria era muito maior porque ela sabia que em seu ventre estava crescendo o salvador de toda a raca humana. Maria, em sua grande alegria louvou a Deus atraves de seu cantico:" Disse entao Maria: A minha alma engrandece ao Senhor, e o meu espirito se alegra em Deus meu Salvador. Porque atentou na baixeza da sua serva; pois eis que de agora em diante todas as geracoes me chamarao bem-aventurada: Porque me fez grandes coisas o Poderoso; e santo e o seu nome, e a sua misericordia e de geracao em geracao sobre os que o temem, com o seu braco obrou valorosamente; dissipou os soberbos no pensamento de seus coracoes. Depos dos tronos os poderosos, e elevou os humildes. Encheu de bens os famintos e despediu vazios os ricos. Auxiliou a Israel seu servo, recordando-se da sua misericordia,(como falou a nossos pais) para com Abraao e sua posteridade, para sempre". (Lucas 1:46-55)Como importante e seguirmos o exemplo de Maria e adorar ao pai em espirito e em verdade. Pensem nisso!!!
Oi Genteeee!!!!Mais um trimestre comeca, com muita novidade. Temos nossa licao nos incentivando a conhecer o livro de Galatas. Ha pouco mais de 120 anos, na famosa assembleia da Asociacao Geral, em Mineapolis(EUA), outubro de 1888, a questao da lei e da salvacao em Galatas foi o grande tema discutido. No centro da heresia galata dos tempos de Paulo estava a tendencia de subestimar o sacrificio de Cristo e adicionar obras humans como necessarias a salvacao (legalismo). Justificacao compreende algo fora de nos; ou, que recebemos por atribuicao; nao e o resultado de esforco ou merito pessoal. Nossa unica speranca esta em receber, pela fe, a justica imputada de Cristo, e por ela ser aceito como justo diante de Deus. Contudo, a justificacao em Cristo nao nos da licenca para pecar. Existem os "naos" da justica e "livres" em Cristo. E um estranho, mas fantastico paradoxo! As licoes deste trimestre tem como objetivo estudar o grande tema da justificacao pela fe. Possam elas aprofundar nossa conhecimento e nos dar a certeza da salvacao. Oi gente, aqui mais uma vez no blog com o tema da licao desta semana. Espero que estudem todos os dias. E importante galera.Nosso verso central e: "Voces tem plantado muito, e colhido pouco. Voces comem, mas nao se fartam. Bebem, mas nao se satisfazem. Vestem-se, mas nao se aquecem. Aquele que recebe salario, recebe-o para coloca-lo numa bolsa furada".(Ageu 1:6) Os exilados que retornaram a Jerusalem enfrentaram a tentacao de negligenciar sua vigilancia no servico de Deus e de se conformar com os costumes do mundo. Enfrentamos tentacoes semelhantes hoje. Confissao, arrependimento e obediencia ainda sao requisitos para que a presenca de Deus se manifeste entre seu povo. Entao pessoal, quem esteve sabado (27/08) na igreja pode louvar a Deus junto com a Orquestra Victoria. Foi muito bom. Aqui estao algumas fotos. Sabado dia (03/09), estaremos tocando na Igreja Adventista do Bairro Santa Laura. Quem sabe querem ir tambem? O convite esta feito! Abracos. IGREJA!!!!Quero avisar a todos que neste sabado (27/08), a Orquestra Victoria estara tocando na nossa igreja. Espero que todos estejam presentes para juntos louvarmos a Deus.. Ainda que eu fale as linguas dos homens e dos anjos, se nao tiver amor, serei como o bronze que soa ou como o cimbalo que retine (1 Co 13:1). O que pode nos ajudar hoje o estudo sobre a adoracao na igreja primitiva? Como era a sua adoracao? Nesta semana teremos a oportunidade de ver como a igreja primitiva comecou,como era a pregacao, as perseguicoes sofridas pelos apostolos e a recepcao da mensagens pelos judeus,gentios...Pelo que podemos perceber os mensageiros de Cristo naquela epoca sofreram muito para levar adiante o evangelho, mas pregavam -no com verdade, com sincera devocao e quem ouvia nao podia resitir as suas palavras Hoje nao sofremos mais que eles, nem menos, sofremos tanto quanto, porem vivemos num mundo diferente, nossas provacoes e limitacoes sao diferentes, mas a necessidade de pregar do amor de Deus ainda existe. Leiam Atos 2:14-41, voces verao como a palavra de Deus tem poder.A adoracao desses apostolos e
OI PESSOAL este e um tema muito especial ,sera que devemos sacrificar a unidade por causa da doutrina ? Como entender este tema na visao de Paulo ? Oi pesoal, e bom poder mais uma semana estar aqui com voces. Peco desculpas pela demora das postagens, e que meu tempo esta um pouco curto, mas vou melhorar isso, se Deus quiser. Peco tambem que oremos uns pelos outros, os dias estao dificeis. Orem pela Orquestra Victoria, orem pelos jovens. Esta semana estamos estudando a ultima licao do trimestre e termina com chave de ouro, falando sobre a questao da adoracao no Apocalipse, e interessante notar que a adoracao sera um ponto de separacao entre os escolhidos de Deus. Entoavam novo cantico diante do trono, diante dos quatro seres viventes e dos anciaos. E ninguem pode aprender o cantico, senao os cento e quarenta e quatro mil que foram comprados da Terra (Apocalipse 14:3).Nossa maior alegria e cantar louvores e adorar o noso criador, Rei, Juiz e Salvador. So Ele e digno de louvor! Jovem blogueiro catolico denuncia Malhacao Fenomeno da musica sertaneja, Luan Santana (20) atingiu um patamar na area artistica que muitos cantores e atores veteranos ainda nao conseguiram alcancar. Somente este ano ele ganhou os premios de Melhor Cantor e Melhor Musica no Melhores do Ano, do Domingao do Faustao, fez participacao na trama global das 7 Morde & Assopra e seu mais recente trabalho, Ao Vivo no Rio, ja recebeu CD e DVD duplo de platina. Alem disso, tem mais de um milhao e 600 000 seguidores no Twitter, faz shows com recorde de publico em todo o Pais e agora, alem de compositor, se arrisca como produtor musical da dupla sertaneja Conrado & Aleksandro. Em setembro, o artista fara sua primeira apresentacao internacional, no Brazilian Day, em Nova York.Nascido em Campo Grande, no Mato Grosso do Sul, Luan se mudou para Londrina, no Parana, pelo fato de o aeroporto da cidade funcionar 24 horas por dia. Atualmente, ele mora em uma mansao de 500m2 com dois andares e decoracao clean e moderna em condominio de luxo, com os pais, Amarildo (48) e Marizete (39), e a irma, Bruna (16). Luan abriu seu lar para CARAS e falou sobre familia, carreira e amor. Como foi a sua infancia? Nasci em Campo Grande, vivi durante oito anos la, mas mudei varias vezes por conta das transferencias de trabalho do meu pai, que trabalhava em um banco. Quando eu comecava a acostumar com a cidade, a gente ia embora. Em uma dessas mudancas, comecei a fazer aulas de violao. Sempre quis aprender a tocar. Foi residindo em Maringa que conheci o Luciano, com quem formei a dupla Luan & Luciano. Fui uma crianca quietinha. Na escola eu conversava, mas quando a professora olhava, eu parava. Me dava bem nas provas, era o primeiro da sala e a galera ficava ate com raiva de mim, porque eu falava muito e mesmo assim ia bem nos estudos. Gostava de brincar de fazendinha. Pegava mangas verdes pequenininhas e pauzinhos para montar vaquinhas, fazia as
O cantor Luan Santana se apresenta hoje na 56a Festa de Peao de Barretos. No ano passado, Luan foi nomeado o primeiro embaixador da festa, considerada a maior da America Latina e promete muita animacao ao subir no palco.No repertorio, novos sucessos como Um Beijo, Amar nao e Pecado e As Lembrancas vao na Mala, dividem espaco com as ja consagradas Meteoro, To de Cara e Chocolate, momento em que Luan chama uma garota do publico, danca e da chocolate a ela, levando os fas ao delirio.Em 2010, Luan Santana bateu o recorde de publico do rodeio e hoje, um grande numero de pessoas e esperado para acompanhar o show inspirado no DVD Luan Santana Ao Vivo no Rio.A apresentacao conta ainda com a presenca da dupla Conrado e Aleksandro, que dividem o palco com Luan Santana na musica Certos Detalhes. O cantor Luan Santana alcancou a marca de 2 milhoes de seguidores no twitter. Considerado um dos artistas mais influentes do Brasil, Luan utiliza o micro blog (Twitter) para manter contato com os seus fas. Em seu camarim, durante os shows, ou ate mesmo em momentos de lazer, como uma pescaria em familia, o cantor posta fotos direto de seu celular e responder seus seguidores, ficando ainda mais proximo de seu publico. Neste final de semana, o cantor Luan Santana embarca para os EUA, onde realizara, no proximo domingo, dia 04 de Setembro, um show na cidade de Nova Iorque. Esta sera a primeira apresentacao de Luan fora do Brasil, a convite dos organizadores do Brazilian Day (O maior evento brasileiro realizado no exterior). A previsao e que mais de 1 milhao de pessoas marquem presenca, nos 25 quarteiroes ocupados para o evento na rua 46, tambem conhecida como Little Brazil. Vai ser sem duvida um momento muito especial pra mim. A musica tem o poder de ultrapassar fronteiras e com certeza vamos fazer uma grande festa em Nova Iorque, conclui Luan. O evento sera exibido pela Rede Globo apos o Fantastico, e flashes durante toda programacao. A 18o edicao do Premio Multishow da Musica Brasileira que aconteceu na noite de terca-feira, na Arena Multiuso, na Barra da Tijuca, premiou Luan Santana com o trofeu de Melhor Show. Devido a compromissos profissionais, o cantor nao pode comparecer, mas foi representado pelo seu empresario Anderson Ricardo, que dedicou o premio para os fas. A tradicional premiacao da Musica Brasileira foi transmitida ao vivo pelo canal Multishow e premiou os artistas que receberam votacao popular realizada pela Internet. O premio de Melhor Show para Luan Santana e referente ao que o cantor esta viajando pelo Brasil onde alem de apresentar um mega cenario com fogos, jatos de CO2, ele ainda voa sobre a plateia. Enquanto era anunciado o vencedor de Melhor Show, Luan Santana estava cantando no palco na cidade de Leme, interior de Sao Paulo, para um publico de mais de 15 mil pessoas e so soube do resultado depois que acabou seu show. Estou muito feliz e agradeco os melhores fas do mundo, que sao os meus comentou. Neste sabado (27/08),
Luan Santana participa do programa Caldeirao do Huck. O cantor, ao vivo com sua banda, interpretara seus maiores sucessos, como Amar nao e pecado, alem de participar do quadro Vezes Mil, que premiara tres fas, com a ida a um show de Luan. Caldeirao do Huck Rede Globo 16h10