Maiores informacoes sobre os abadas :https://www.facebook.com/fllor.morena?fref=ts GERACAO SAUDE VOCE ENCONTRA SO AQUI !!!!Quer saber o meu segredo que alcancei esse sucesso deemagrecimento?>>>>> Quer ficar magra para sempre?>>>>> Ja pensou em uma academia dentro da suacasa?>>>>> Ja pensou que voce pode continuarmantendo o seu peso pra sempre?>>>>> Imaginou manter a sua saude por todasua vida?>>>>> Ja pensou voce com aqueles quilinhos indesejaveisa menos?QUER SABER MAIS SOBRE ESSAS DICAS E SEGREDOS?Entre em minha pagina se inscreva e fique por dentro de tudoisso e muito mais !>>>> https://www.youtube.com/channel/UCTIc1M6unnHzcwH4FtR52ew>>>> https://plus.google.com/u/0/+MOVIMENTOFITBRASILBALYFITNESSPROGRAMS/about?hl=pt-BR&csrc=yt>>>> https://www.facebook.com/Rodrigo-Ferreira-Zumba-Zin-Movimento-Fit-Brasil-1479313109020080/ O que e Zumba Fitness?O significado de zumba se originou na Colombia, tem umsignificado de mover-se rapidamente e se divertir. Uma modalidade de atividade aerobicacriada nos ultimos tempos onde o ritmo predominante e o latino envolvendocoreografias dinamicas, divertidas e muito alegres. Atualmente a Zumba Fitnessvem sendo solicitado em varios lugares como academias, escolas de danca,considerada uma modalidade de exercicio fisica popularizada, tem surtido umefeito benefico levando a uma eliminacao de gordura corporal, tonificando ocorpo, fazendo com que a saude em geral seja regularizada como elevacao de taxaglicemica, colesterol entre outros levando o corpo como um todo em um mesmoritmo pela musica latina podendo perder em uma aula de 400 calorias ate 600.Muitas pessoas tem duvidas sobreo que realmente se danca nas aulas de Zumba Fitness, pois como citei acima, aestrutura da modalidade e formada commusicas latinas , mas com outros ritmoscomposto que fazem aula se tornar completa como flamenco, calypso, cha-cha-cha,samba,axe,dancacumbia,rumba,mambo,reggae,merengue,salsa e reggaeton. Mas como sao as aulas de zumba?O praticante nao precisanecessariamente saber danca, o unico requisito e comecar a fazer a aula,juntamente e muito importante que esteja com um atestado medico indicando queesta apto a praticar a atividade. Devidamente por ser uma atividade de alta intensidade,chegando ate oito sequencias de coreografias simples e seguindo os ritmoscomposto, normalmente a aula tem uma duracao de 40 a 45 minutos podendo chegar emmedia ate 1 hora (nivel avancado).Fonte: Referencia Zumba Fitness. Quando comento com alguem que em breve me mudarei para cidade de Curitiba, todos falam a mesma coisa: "nossa, que legal, Curitiba e uma cidade maravilhosa, as pessoas sao lindas, o clima e europeu", de tanto escutar coisas do tipo, um dia perdi a paciencia, comentei com um conhecido que estava de mudanca, e quando ele soltou coisas como a frase acima, eu o perguntei, voce ja foi a Curitiba? ele ficou um pouco desconcertado e disse que nao, perguntei, voce ja foi a Europa? Bem...nao, ele respondeu ficando mais desconcertado ainda, e eu ja disparei, entao como voce pode me dizer que Curitiba e uma cidade maravilhosa e com ar Europeu, se voce nao foi nem a Curitiba, nem a Europa.Olha vou dizer para voces, meu primeiro contato com a cidade de Curitiba nao foi dos melhores, estava um calor dos infernos aqui na minha cidade, entao em nenhum momento pensei que pudesse estar fazendo frio em algum lugar, ta pode ter sido um conclusao idiota, mas eu conclui isso e pronto, cheguei a Curitiba e nunca tinha visto um ceu mais cinza, e ventava gelado( talvez seja por isso, a comparacao com a