Transtornos de humor e auto-estima baixa sao apenas alguns dos problemas causados pela depressao, uma das doencas de maior impacto social no mundo.Atualmente a depressao e conhecida como o mal do seculo. Em termos medicos, ela e denominada como um transtorno caracterizado por um estado patologico de sofrimento psiquico, com disturbio afetivo e de humor, acompanhado de um acentuado rebaixamento do estado de animo, reducao da auto-estima, apresentando tambem diminuicao da atividade mental, psicomotora e organica.O Pilates vem assumindo o papel de auxiliar no tratamento, pois e um metodo inteligente que trabalha qualidade e nao quantidade, seguindo principios como concentracao, controle, precisao e respiracao. Ele traz inumeros beneficios aos praticantes, entre eles: percepcao corporal, correcao postural e de desequilibrios musculares, condicionamento controlado e fortalecimento muscular em geral.Como uma das caracteristicas do Pilates e o trabalho em pequenos grupos, a atividade propicia aos participantes a possibilidade de interacao social e bem-estar psicologicode forma sutil. Tudo isso torna a pratica do metodo uma alternativa de tratamento nao farmacologico. Mas atencao: so quem pode determinar o uso, ou nao, de medicamentos e um medico especialista. E isso vai depender do caso clinico de cada individuo.Mais uma prova de que o Pilates nao so traz efeitos positivos para a vida social, como melhora a qualidade de vida como um todo. Ando indignada com a inversao de valores que estamos vendo nos dias de hoje... As pessoas pagam R$80,00 numa escova de cabelo que vai durar um dia, se o tempo cooperar... Pagam R$60,00 para fazer a unha, R$120,00 para uma diarista que trabalha 6 horas no maximo e acham caro o valor de PILATES, uma DRENAGEM LINFATICA bem feita (que hoje e super dificil encontrar), acupuntura que hoje tao necessario na vida de todos nos valores MINIMOS DE UM PROFISSIONAL BEM FORMADO!!!!! Tenho um gasto anual de cursos de aperfeicoamento , Workshop, simposio congresso, o valor aproximadamente de R$8000,00.Vejo as pessoas reclamando quando sobe a mensalidade do Pilates.Estudei e muito e continuo estudando porque tratar de seres humanos com responsabilidade tem custo alto em cursos , congressos, simposios.Entao me pergunto o Pilates realmente e caro?Vejamos ....... Segue abaixo valores minimos de algumas cirurgias, sem contar no pos operatorio e reabilitacao!!!Cirurgia de angioplastia (Coracao) - R$70.000*Cirurgia de artroplastia (Joelho) - R$18.000*Lipoaspiracao em varias regioes - R$18.000*O PILATES vai alem de uma Atividade fisica orientada, e uma prevencao ou alternativa para todos os problemas acima, com saude e beleza, alem se ser uma modalidade sem contra indicacoes, indicados para todas as fases etarias. Agora se para voce melhorar sua qualidade de vida e aumentar sua expectativa de vida vem em segundo plano, acho que precisamos rever os conceitos basicos de SAUDE!! Nao e gasto, E INVESTIMENTO EM QUALIDADE DE VIDA E SAUDE!!!. E economia de tempo e de dor de cabeca!!! Acorda galera!E digo mais, conheco muitas pessoas que choram e reclamam dos valores, que tem "do" de pagar PARA UMA AULA ELABORADA EXCLUSIVAMENTE PARA SEU BIOTIPO E SUAS LIMITACOES, por um mes inteiro adquirindo saude e qualidade de vida, mas nao tem do de pagar R$ 150,00,