thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
usar o limao em tampos de marmore, ou qualquer outra superficie que possa ser sensivel ao acido).2. Limpar a chaleiraEncha a chaleira com agua, adicione um punhado de fatias finas de casca de limao e ponha para ferver. Depois, desligue o fogo e deixe o liquido descansar por uma hora, escorra e lave bem.3. Limpar o bule de cafePara garantir uma boa limpeza ao bule de cafe, a sugestao e colocar dentro dele gelo, sal e cascas de limao, e agita-lo por um ou dois minutos. Depois de descartar a mistura, basta enxaguar.A peca ficara brilhante!4. Limpar o micro-ondasE bastante comum um alimento ou liquido sujar o micro-ondas ao ser esquentado dentro dele. Neste caso, em vez de usar produtos quimicos, voce pode tentar o seguinte: coloque cascas de limao em uma tigela cheia ate a metade com agua. Ligue o micro-ondas por cerca de cinco minutos, permitindo que a agua da tigela ferva e seu vapor se condense nas paredes e partes superiores do micro-ondas. Depois, e so retirar a tigela com cuidado e limpar a sujeira do micro-ondas com uma toalha.5. Desinfetar o lixoApos utilizar as cascas do limao para qualquer uma das finalidades citadas, elas ainda podem ser uteis: basta coloca-las no lixo, para desinfeta-lo e, ao mesmo tempo, deixar um cheiro agradavel na cozinha.6. Limpar torneira ou outra peca cromadaOs restos do limao tambem podem ajudar a manter a torneira ou outra peca cromada da sua casa limpa! A dica e esfregar a peca em questao com uma metade de limao (que ja foi espremida), enxaguar e passar um pano macio para lustrar.7. Limpar panelasUma metade de limao associada a sal tambem pode ser utilizada para limpar e iluminar panelas de cobre, bronze, cromo ou aco inoxidavel. Basta voce usar o limao espremido ja com o sal (ou bicarbonato de sodio) e esfrega-lo na panela. Deixar a mistura agir por cerca de cinco minutos e enxaguar com agua morna. Usar, posteriormente, um pano macio para secar.8. Limpar a pia de aco inoxidavelPara a pia de aco inoxidavel, use o mesmo metodo descrito para limpar a torneira ou peca cromada.9. Afastar insetosMuitos bichos, como, por exemplo, os insetos, nao suportam o acido do limao. A dica, entao, e cortar a casca dele e colocar as tiras em janelas ou perto de rachaduras e buracos por onde formigas e outros bichos podem estar entrando em sua casa.10. Fazer um umidificador perfumadoSe sua casa sofre com o ar seco durante o inverno, voce pode colocar a casca do limao em uma panela com agua, e deixa-la ferver em fogo medio, para umidificar e perfumar o ar.11. Limpar tabuas de corteDevido as propriedades antibacterianas do limao, sua casca e otima opcao para limpar tabuas de corte. Basta passar meio limao espremido na superficie da tabua, esperar alguns minutos e enxaguar.12. Manter o acucar soltoSe o seu acucar, na maioria das vezes, fica empedrado, a dica e adicionar cascas de limao no pote, que ajudarao a mante-lo umido e facil de usar.13. Fazer raspasO mais indicado e usar somente a casca (sem a
parte branca que fica entre a casca e a polpa) para fazer as raspas sem que elas fiquem amargas.As raspas de limao podem ser polvilhadas em bebidas, como vinho ou batidas, saladas, sorvetes, sopas, tortas etc. Tanto para enfeitar como para dar um gostinho especial as receitas.14. Fazer po de raspas de limaoE possivel fazer, em vez das raspas de limao, um po. Basta deixar as cascas dos limoes secarem por cerca de tres ou quatro dias em um prato e depois coloca-las em um liquidificador (ou moedor de especiarias) e bater ate que elas se transformem em um po.15. Misturar o po ao acucarUma boa ideia e misturar, em um recipiente, o po de raspas de limao (citado acima) a um pouco de acucar. Depois, basta utilizar a mistura nas bebidas ou receitas de doce.16. Misturar o po a pimentaPara uma mistura salgada, coloque num recipiente o po de raspas de limao com pedacinhos de pimenta. Este e um otimo tempero para saladas e outros pratos!17. Fazer casca de limao cristalizadaAs cascas de limao cristalizadas sao muito faceis de fazer (veja abaixo) e podem ser comidas puras ou ser usadas em receitas de bolos, chocolates, biscoitos ou paes.O primeiro passo e cortar a casca do limao em tiras. Para retirar completamente seu amargor, e indicado deixar as tiras de molho na agua por um ou dois dias, trocando a agua varias vezes. Depois, e so leva-las ao fogo com agua e acucar, e mexer devagar ate que a agua evapore e a calda fique mais espessa, envolvendo as tirinhas. Escorrer o excesso de calda e colocar as tirinhas sobre uma folha de papel manteiga, usar um garfo para separa-las e deixar esfriar.Antes de secarem por completo, e indicado passar as tiras em mais acucar. Depois, e so guarda-las em um pote limpo e com tampa, em local seco.18. Clarear manchas da idadeAplique um pequeno pedaco da casca do limao na mancha e deixe agir por uma hora. Depois enxague o local. (Apos o procedimento, evite tomar sol. E antes dele, certifique-se de que nao tem alergia a limao).19. Suavizar cotovelos secosUse metade de um limao polvilhado com bicarbonato de sodio e aplique nos cotovelos. Massageie a mistura por alguns minutos na area em questao. Depois basta lavar e secar.20. Fazer esfoliacaoMisture meia xicara de acucar com a casca do limao e oleo de oliva usar o suficiente para transforma-los em uma pasta. Com o corpo molhado, aplicar a mistura e massagear a pele. Depois, lavar bem.10 truques espertos para facilitar tarefas do dia a diaNem sempre o conhecimento adquirido nos livros ou na faculdade e a melhor maneira de resolver os problemas do cotidianoDedicar-se aos estudos, fazer o trabalho de maneira adequada, saber participar de uma conversa na roda de amigos, ler os livros mais vendidos, entender de politica internacional as exigencias do mundo moderno para que uma pessoa seja considerada inteligente sao tao diversas que fica dificil preencher todos os quesitos.Entretanto nem tudo que enfrentamos na vida esta nos livros e e ensinado na escola. Tendo isso em mente, confira
esta lista com dez coisas simples que podem fazer de voce uma pessoa que usa a cabeca com muito mais objetividade, sem exigir tempo ou dedicacao demais, e esteja preparado para lidar com as situacoes a seguir.1 Para plantar um jardimAo montar um jardim em casa, espalhe as sementes em um padrao mais ou menos em forma de diamante, ao inves de coloca-las em linha reta. Isso vai fazer com que o jardim pareca mais cheio com maior rapidez.Use um ima para atrais agulhas e alfinetes que tenham sido perdidos dentro da sua caixa de costura. Ele vai evitar que voce procure por muito tempo e mesmo que se machuque nas pontas desses objetos.2 Para encontrar com facilidade agulhas e alfinetes perdidos na caixa de costura3 Para ensinar enderecosIncluir mapas e fotos do lugar ao qual voce pretende que uma pessoa chegue pode ser muito util e facilitar a vida de quem procura o endereco. Muitas vezes e mais facil se localizar quando se tem uma referencia visual pela qual se orientar.4 Para separar copos presos um dentro do outroColocar agua gelada dentro do copo de cima e, em seguida, mergulhar ambos em agua morna por um ou dois minutos e uma maneira simples de separa-los sem quebra-los, caso eles tenham ficado presos.5 Para fazer sucoO truque e tao simples que quase nao da para acreditar: antes de cortar e espremer uma laranja, um limao ou alguma outra fruta, experimente rola-la sobre o balcao da pia com firmeza, aplicando um pouco de pressao dobre ela. Isso fara com que voce consiga extrair mais liquido da fruta.6 Para lavar janelasNada mais irritante que uma janela intrigantemente suja, sem que possa determinar se e o lado de dentro ou o de fora que continua manchado. Para evitar esse problema, esfregue-a na direcao vertical pelo lado de dentro e na direcao horizontal pelo lado de fora, ou vice-versa. Dessa forma, se a mancha permanecer, voce sabera exatamente qual lado precisa ser esfregado novamente.7 Para retirar luvas de borrachaApos lavar a louca ou o banheiro, se a luva de borracha que voce usou ficar presa na sua mao, coloque as duas maos embaixo de agua fria. Isso fara com que as luvas deslizem facilmente, na hora de serem retiradas.8 Para desembacar os espelhosApos o banho, para evitar que o espelho fique manchado pelo vapor quente, esfregue-o com um pouco de espuma de barbear, limpando-o com um pano macio em seguida.9 Para limpar garrafas e vasos de vidroPreencha-os com agua e coloque um tablete para limpar dentaduras dentro deles. Depois de algum tempo, retire o liquido e deixe escorrer.10 Para eliminar riscos de vidrosExperimente esfregar um pano com um pouco de creme dental em cima de riscos feitos no vidro. Se os riscos nao forem muito grandes ou profundos, eles serao eliminados.+Detalhes e Dicas acesse o nosso Portal www.radioestacaolivre.com15 formas diferentes de usar o elastico de latexEle pode ser a solucao perfeita e barata para muitos problemas corriqueiros, como consertar a mangueira do jardim, abrir tampas escorregadias e economizar sabonete liquidoFoto: ThinkstockCriadas em 1845 pelo inventor ingles
Stephen Perry, as primeiras tiras elasticas foram feitas a partir de um tubo de borracha cortada em fatias bem finas. O objetivo era prender papeis e envelopes, mas as utilidades destes elasticos de latex se multiplicaram.O elastico de borracha e um item simples, barato e versatil. Existem tantas maneiras de usa-lo quanto voce for capaz de imaginar. Mas, se nem todas estas utilidades passaram por sua cabeca, aqui voce encontra ideias interessantes e muito praticas que vao facilitar seu dia a dia. Confira:Um elastico pode ser a melhor forma de marcar paginas de um livro. Ao contrario dos marcadores de papel, ha a garantia de que a sua marcacao nao vai simplesmente cair. Basta pegar um elastico que seja grande o bastante para envolver todo o livro.1. Marcador de pagina2. Abra potes de vidro com menos esforcoTampas escorregadias costumam atrapalhar bastante, principalmente na hora da pressa. Voce pode eliminar este problema colocando um elastico ao redor dela. Assim, voce vai ter muito mais firmeza para abrir aquele pote de vidro que parece impossivel de ser vencido.3. Apoio para lapisEnrole algumas tiras de borracha ao redor da base do lapis ou caneta, no local onde voce costuma segurar. A escrita ficara mais confortavel e menos escorregadia.4. Organize fios e cabosCabos emaranhados atras da TV ou do computador significam uma dor de cabeca na hora da faxina, nao e mesmo? Para minimizar este problema, use alguns elasticos para separar os cabos em pequenos grupos ou encurta-los. As versoes com borracha colorida tambem podem ajudar a diferenciar os fios.5. Controle dispensadores de sabaoEnrole um elastico bem apertado logo abaixo da valvula de esguicho do sabao para limitar a quantidade do liquido que sai da embalagem. Esta dica e especialmente util para casas com criancas.6. Mantenha as macas cortadas frescasSe voce cortou a maca, mas, por algum motivo, desistiu de consumi-la, ha uma maneira de evitar que os pedacos da fruta escurecam. Para isso, disponha as fatias de maca na forma original da fruta e prenda-as com um elastico. Bom apetite mais tarde!7. Nao deixe colheres escorregarem na tigelaA colher escorregou para dentro da tigela de novo? Desta vez, depois de enxaguar a colher, enrole um elastico em torno da parte superior do cabo e a aderencia do latex vai segurar o talher na borda da louca.8. Tabuas de corte sempre no lugarVoce esta com pressa e a tabua de cozinha nao para de escorregar? Uma ideia simples pode ser a solucao: coloque um elastico em cada ponta da tabua e pronto! O atrito da borracha com a superficie da pia ou balcao vai garantir que a tabua fique firme o bastante para que voce termine o que estava fazendo.9. Prolongue a vida util da vassouraVoce nao precisa jogar fora a vassoura so porque as cerdas abriram com o uso. Enrole alguns elasticos de latex ao redor delas e deixe preso por um ou dois dias, ate que as cerdas recuperem o formato original.10. Conserte pequenos vazamentos em uma mangueiraUma maneira rapida de consertar um vazamento e dispor uma faixa de borracha ao redor do buraco.
suficiente para ativar a doenca.Poucos dias apos cortar o gluten da alimentacao, os sintomas comecam a desaparecer e em media dentro de um ano as mucosas do intestino se normalizam, mas conseguir eliminar o gluten da dieta e muito dificil, principalmente para criancas e adolescentes. A alternativa e substituir os produtos proibidos por derivados do milho, como amido de milho, farinha de milho, fuba, derivados do arroz, como a farinha de arroz, derivados da batata, tal qual a fecula de batata, da mandioca, farinha, polvilho azedo, polvilho doce e tapioca.5 mitos revelados sobre a dieta sem glutenSaiba por que eliminar este item da alimentacao nem sempre traz beneficiosHa tempos as pessoas com intolerancia ao gluten, a doenca celiaca, tem se esforcado para se acostumar a uma dieta restrita e equilibrada com a ausencia do ingrediente. O motivo e simples: o gluten esta por toda parte!Mas, nos ultimos anos, excluir o gluten virou moda. A dieta se tornou mais popular do que nunca e passou a ser adotada nao apenas por recomendacao medica, mas tambem por pessoas que buscam perder os quilinhos indesejados.Trata-se de uma proteina presente em muitos graos, na farinha de trigo, centeio, cevada, malte e aveia. Isso significa que os celiacos nao devem consumir alimentos comuns no nosso dia a dia, como paes, massas, biscoitos, cerveja, entre outros.Com isso, muitos mitos passaram a surgir sobre o assunto. Afinal, a dieta livre de gluten e realmente eficaz para a perda de peso? A nutricionista Denise Real esclarece duvidas e desvenda 5 fatos que cercam a dieta sem gluten e, na verdade, nao passam de mitos. Confira:Mito 1: dieta sem gluten ajuda a emagrecerSe voce achou que cortar os alimentos que contem gluten seria a solucao para a perda de peso, se enganou. Segundo a nutricionista Denise Real, a dieta sem gluten nao necessariamente ajuda a emagrecer. Isto porque varios produtos livres de gluten tem a mesma quantidade de calorias que as versoes convencionais. A exclusao deste ingrediente do cardapio so esta associada a perda de peso por um motivo simples: elimina-lo da dieta faz com que as pessoas fiquem longe de varios alimentos que engordam, como pizza, cerveja, hamburguer, massa e pao.Com a substituicao desses alimentos por escolhas menos caloricas, como frutas, vegetais, arroz integral, oleaginosas, peixes, ovos, leite, entre outros, a perda de peso acontece, causando a falsa impressao de que o gluten e o vilao. E a especialista salienta: para quem busca perder peso, o caminho ideal e fazer boas escolhas alimentares, incluindo no cardapio frutas, legumes, verduras e carnes magras. Se engana quem pensa que a retirada do gluten e a solucao para isto.Mito 2: o gluten e um vilao da alimentacaoEsta afirmacao e um grande mito. O gluten so e realmente prejudicial as pessoas que tem hipersensibilidade a ele. Quando consumido por pessoas com doenca celiaca, o nutriente interfere seriamente no intestino delgado, e causa uma inflamacao que impede a absorcao de vitaminas e minerais. Alem disso, pode ter sintomas como diarreia cronica, vomito, falta de apetite e distensao abdominal. Por isso, quem sofre com a doenca
e um poderoso antioxidante natural que protege a pele dos danos dos raios UV, aumenta a cicatrizacao e a producao de colageno, diz a nutricionista Sabrina. E, por isso, e uma grande aliada das mulheres que se preocupam e gostam de cuidar da sua beleza!De acordo com a dermatologista Marcia Monteiro, uma dieta balanceada, com frutas e verduras e suficiente para fornecer a quantidade necessaria de vitamina C. Ate existem complementos em forma de capsulas, mas seu uso deve ser indicado caso a caso, explica.A dermatologista Bianca Gataldi acrescenta que a maioria dos animais e plantas pode sintetizar a vitamina C para se proteger da UV. Ja os seres humanos nao sao capazes de produzir a vitamina C e, neste caso, se torna extremamente necessaria sua ingestao alimentar atraves do consumo de frutas citricas e vegetais folhosos, acrescenta.
(Food and Drugs Administration) declara que a fibra soluvel dos alimentos do tipo flocos de aveia, farelo de aveia e farinha de aveia integral, como parte de uma dieta pobre em gorduras saturadas e colesterol, pode reduzir o risco de doencas cardiacas. Muito Cansado? Veja o Que pode estar por tras Disso Tudo!O estresse do dia a dia e a necessidade de fazer diversas coisas ao mesmo tempo podem fazer a fadiga perturbar a rotina, o que torna dificil ate mesmo atividades corriqueiras. No entanto, nem sempre essa fadiga quer dizer que voce esta precisando apenas de um descanso. Confira o que pode estar por tras dessa sensacao de cansaco incessante.Pouco tempo de sonoO periodo do sono serve para repor nossas energias. E nesse periodo que acontece a sintese de proteinas, fazendo com que o cansaco do dia desapareca. Assim, se nao ha o tempo de sono adequado, a fadiga bate a porta.A quantidade de sono necessaria depende do cansaco fisico e mental, da idade e ate da genetica de cada individuo. Em media, um adulto deve dormir entre sete e oito horas por dia, explica Shigueo Yonekura, neurologista e especialista em sono do Instituto de Medicina e Sono.Para que o seu sono tenha qualidade, e necessario que ele passe por todos os estagios, sendo cinco ao todo. Os dois primeiros representam o sono superficial, consumindo entre 55 e 60% do tempo dormido. Nos estagios tres e quatro, acontece o descanso fisico, que dura 20% do tempo. O quinto e ultimo estagio ocupa os 20% restantes do tempo e nele acontecem os sonhos, considerados importantes para preservar a memoria.Apneia do sonoEsse disturbio e caracterizado pelo fechamento repetitivo da passagem do ar pela garganta durante o sono, podendo interromper a respiracao por ate 40 segundos. Essas pequenas paradas fazem com que o individuo acorde durante a noite, interrompendo o sono. Fadiga, falta de concentracao, alteracao de humor e perda de memoria e libido sao sintomas comuns de quem sofre de apneia, conta o neurologista Shigueo Yonekura.Para detectar o problema, e necessario procurar ajuda medica, pois apenas exames em um laboratorio de sono podem indicar o disturbio. Em alguns casos, o tratamento se restringe a perda de peso, ja que a gordura em excesso na regiao do pescoco estreita ainda mais a laringe, provocando a doenca.SedentarismoSubir um lance de escadas e ja ficar cansado e apenas um dos incomodos que a vida sedentaria traz. E comum pessoas que nao fazem nenhuma atividade fisica se sentirem fadigadas ao menor sinal de esforco.Isso se deve a falta de condicionamento do sistema cardiaco, ou seja, o coracao nao bate saudavel a ponto de mandar sangue para o corpo todo. Desse modo, explica o cardiologista Joao Vicente da Silveira, do Hospital Sao Luiz, por causa do acumulo de acido latico nos musculos, o sistema muscular acaba fraco.Para resolver esse problema, nao ha outra solucao: mexa-se! O sedentario tem que se mexer, fazer caminhada, natacao, hidroginastica, aconselha Joao Vicente, que lembra que a falta de tempo ou dinheiro nao e desculpa para ficar parado. Descer do onibus a dois
sao sinais da doencaDe repente surgem diversas manchas avermelhadas e em relevo na pele do seu filho e ele comeca a se cocar. Em poucos segundos as manchas ficam maiores, chegando a juntar-se uma nas outras. E claro que numa situacao dessas a mae pode ficar desesperada e tenta entender o que acontece no corpo da crianca. Mas mantenha a calma, pois seu filho pode estar apenas sofrendo uma crise aguda de urticaria.O pediatra, do Departamento de Alergia e Imunologia da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), Wellington Borges, explica que na maioria dos casos, a urticaria aguda e desencadeada por alguma infeccao viral ou pode ser causada por alergia a algum alimento ou medicamento. O especialista alerta que a crianca pode ainda apresentar febre e, em casos mais graves, angioedema, que e o inchaco dos labios, palpebras, orelhas, lingua ou qualquer outra regiao do corpo.Os sinais mais comuns que a crianca com urticaria aguda apresenta sao justamente o surgimento de calombos ou placas avermelhadas e quentes pelo corpo todo e uma coceira intensa. As marcas nao afetam as palmas das maos e nem as plantas dos pes, costumam mudar de lugar e nao duram mais que 24h no mesmo local. As lesoes tipicas sao como aquelas causadas por picadas de mosquito, exemplifica o medico.O diagnostico da doenca e muito importante porque em alguns casos ela pode ser desencadeada pelo contato do paciente com uma substancia especifica. E comum a urticaria aparecer em pessoas com alergia frutos do mar, por exemplo, ou medicamentos como penicilina e a aspirina, explica o pediatra. Constatado esse diagnostico, o paciente deve ser mantido bem longe do que causa a alergia.No caso do aparecimento destas manchas, indica-se levar a crianca imediatamente ao pronto socorro. Nao deve ser utilizado nenhum tipo de creme, pomada, alcool ou qualquer substancia na pele do paciente, isso pode deixa-la ainda mais sensivel e irritada. O tratamento para a urticaria aguda e feito atraves do uso de medicamentos histaminicos (antialergicos) e, nos casos mais graves, ha a adicao de corticoides, ambos por via oral.Os casos simples, que envolvem um episodio, geralmente sao tratados pelo pediatra. Mas em casos recorrentes ou de longa duracao, os pais devem procurar um alergista pediatra para diagnosticar melhor e orientar o tratamento, finaliza Borges. O especialista salienta que a urticaria aguda nao e transmissivel e e considerada uma patologia de prognostico bom, sem riscos para o paciente. Os episodios geralmente tem curta duracao e nao deixam marcas no corpo.Saiba como identificar e tratar asma nas criancasA doenca e cronica, mas com os cuidados adequados seu filho tera uma vida normalOs cuidados com a saude das criancas sao sempre importantes e em casos de suspeita de alguma doenca, o quanto antes o diagnostico e o tratamento, melhor. Com a chegada do frio e a mudanca de temperaturas, muitas criancas logo comecam a apresentar sintomas como tosse, chiado no peito (especialmente ao expirar) e falta de ar, o que pode caracterizar asma. Mas segundo o pediatra, membro do Departamento Cientifico de Alergia e Imunologia da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), Wellington