Pedagogia aplicada as Lutas. Como conduzir corretamente uma aula? Quais sao os melhores meios e metodos aplicados as criancas? Dentro ou fora do contexto escolar? Com ou sem musica?Essas e outras perguntas serao respondidas pelo Prof. Dr. Jorge Felipe Columa. Coordenador Pedagogico do Team Nogueira (das lendas Minotauro e Minotouro); Doutor em Educacao Fisica, Mestre de Capoeira e autor do livro "Lutas e Artes Marciais: aspectos educacionais, sociais e ludicos".Oportunidade unica, pois ministrara curso (Clinica Pratica) no II Simposio Nacional de Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate, site oficial: http://ompeditora.wixsite.com/simposionacionalExplicacoes simplificadas, praticas e ainda recebera certificado!Compartilhe e marque seus amigos.Informacoes: (21) 96450-9946 (tel e whatsaap)ATENCAO: TODOS OS INSCRITOS NO II SIMPOSIO NACIONAL DE LUTAS PODERAO AVALIAR GRATUITAMENTE A FORCA DOS GOLPES EM APARELHOS DE ULTIMA GERACAO, UTILIZADOS NOS EUA, EUROPA, CHINA E JAPAO.PUBLICO-ALVO: interessados em geral (aberto), atletas, praticantes, tecnicos, treinadores, mestres, professores, estudantes e profissionais de Educacao Fisica, Fisioterapia, Nutricao, Medicina, Psicologia, Pedagogia etc. Em funcao de diversas demandas simultaneas assumidas e pelo fato de acompanhar o exponencial crescimento de estudiosos e pesquisadores quanto a Ciencia aplicada as Artes Marciais, a partir de 2017 este site/blog entrara em uma nova fase. Aberto a quem quiser aparecer, mostrar sua forma de pensar e seu trabalho. De acordo com o volume de artigos enviados pelos colunistas, a ideia e ao menos um artigo inedito a cada 7-10 dias e, desse modo, retomar o fluxo constante de informacoes atualizadas sobre as Ciencias das Artes Marciais. Abaixo, alocamos por ordem alfabetica (e manteremos atualizada de acordo com a chegada de artigos) a lista de colunistas. De antemao, agradecemos pela valiosa contribuicao. Quem tiver interesse de se tornar colunista deste blog, devera enviar o artigo, foto ilustrativa e curriculo resumido para: ompeditora@hotmail.comCOLUNISTASADRIO ACACIO HATTORIAROLDO CANTANHEDEMIGUEL ANGELORODRIGO CAMPOS LOPES Neste artigo, desdobrado em duaspartes, a ideia e mais uma vez descomplicar. Com a gama de meios e metodosproliferando por todos os lados, praticantes e atletas de diversas graduacoes efaixas etarias ficam um pouco confusos sobre a escolha dos exercicios. Perguntas comuns: quais sao osprincipais exercicios para preparacao fisica? Quando realiza-los? Parafacilitar, listamos (sem ordem sucessiva de importancia) 12 dos principaisexercicios (nao especificos) para lutadores. Aqui, consideramos como naoespecificos aqueles que nao se referem a reproduzir exatamente astecnicas das lutas em contexto de preparacao fisica.1) Supino: pode serutilizado para orientacao de forca maxima, potencia (conjugado com tecnicas delutas) e resistencia muscular. Nas lutas de dominio ou agarre (Jiu-Jitsu,Luta Olimpica etc.), e exercicio-base de preferencia para situacoes deempurrar, tao comuns nessas modalidades. Nas lutas de percussao ou decontato/traumaticas (Boxe, Muay Thai etc.) constitui o exercicio-base parasituacoes de socos, optando-se pela realizacao com halteres. No MMA, podem serreunidas todas as consideracoes anteriores. Em estudos conduzidos com atletasde Luta Olimpica e Jiu-Jitsu, os individuos reportaram percepcao de fadigaelevada no deltoide ou ombro (porcao anterior). Musculo muito solicitado noexercicio de supino;2) Levantamento Terra: talcomo o supino, pode ser utilizado para as mesmas orientacoes (forca maxima). NoJiu-Jitsu e no MMA, por exemplo, e exercicio-base nas situacoes em que diversasarticulacoes sao solicitadas ao suspender um adversario do solo;3) Agachamento: com o supinoe levantamento