Voce vai descobrir oque e e como Parar de Fumar sem sofrer a famosa crise de abstinencia pela falta do cigarro.Crise de abstinencia nada mais e do que a reacao do organismohumano a falta de nicotina, quando voce passa a depender do cigarro significa que seu organismo ja se adaptou a um nivel de nicotina e se esse diminui as reacoespela falta comecam a ocorrer, por isso quando volta a fumar sente aquela sensacao de alivio, que na verdade e voce repondo anicotina no organismo.As Reacoes mais Comuns de Abstinencia sao:Irritacao, ansiedade, tremores, fome, insonia,sonolencia, dificuldade de concentracao, dores de cabeca, sensacao deboca seca e salivacao excessiva, essas reacoes variam muito de pessoa a pessoa, por isso muitas naoconseguem deixar o vicio, o desconforto sem o cigarro e tantoque e dificil ficar sem o mesmo.Mas mesmo assim saiba que e possivel parar de fumar, o viciofoi adquirido com o tempo ele nao nasceu com voce, com muito esforco ededicacao voce conseguetranquilamente se desvincular do mesmo sem sofrer afamosa crise de abstinencia.Agora Vejamos os Passos pra Voce deixar de Fumar:- Tome a decisao de parar de fumar.- Escolha uma data pra deixar o vicio de vez.- Mude sua alimentacao ingerindo alimentos saudaveis.- Faca exercicios regularmente - e o ultimo e o maisseguro nao desista de seu objetivo.....Veja que nao citei nenhum metodo pra deixar de fumar, masrecomendo, voce ver a pagina parar de fumar o segredo.com, que veracomo descobrir o maior segredo pra parar de fumardefinitivamente.E Agora ja tomei, a decisao, escolhi a data, mudei aalimentacao, estou fazendo exerciciosEstou livre da crise de abstinencia, ainda nao, pois, mesmo seguindo a risca pode ocorrer de sofrer por menor que seja alguma reacaoindesejada.O proximo passo e adotar alguns habitos a mais no dia diacomo nao tomar cafe pela manha, tomar bastante agua durante o dia, mastigue chicletes oubalas sem acucar, alimente-se ingerindo porcoes a cada 3 horas, como gelatina,maca, laranja; tome vitamina c regularmente, evite ficar proximo(a) a pessoas que fumam;Agora sim , seguindo todas essas etapas a probabilidade devencer o cigarro e grande, so depende de voce e sua persistencia em atingir seuobjetivo.No brasil existe cerca de 33 milhoes de fumantes e mais de10% deste numero de pessoas estao procurando parar de fumar a cada mes econcerteza ja estao atingindo seus objetivos, Se voce persistir nessa mudanca de habito oresultado e certo, vitoria.............Muito sucesso e saude!!!Raul alves.Espaco Para Publicidade Muitas pessoas que querem parar de fumar tem a seguinte duvida, parar de fumar engorda?A resposta e nao, oque acontece e o seguinte:Ao parar de fumar seu organismo passa a limpar toda as toxinas deixadas pelo cigarro e em pouco tempo voce volta a sentir o paladar natural dos alimentos, sentindo mais vontade de se alimentar e como consequencia passa a se alimentar muito melhor do que quando fumava. No inicio seu organismo comeca a restruturar seu peso, ai nesse momento voce tem que criar novos habitos de alimentacao pra nao ingerir mais calorias do que o necessario pra voce.Muitas pessoas acabam se alimentando alem do necessario e assim seu peso passa do numero que