thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
ativando a imunidade inata do corpo, qual pode ser chamada de primeira linha de defesa do sistema imunologico.Steinman realizou pesquisas baseadas nas celulas dentridicas, que se encontram num estagio posterior da reacao imunologica, quais auxiliam a regular a imunidade adaptativa em que os micro-organismos sao retirados do corpo.Com a pesquisa dos tres, foi possivel o avanco em vacinas contra doencas infecciosas, vacinas terapeuticas, qual possuem maior abordagem contra o cancer, ajudam o sistema imunologico a destruir tumores.Texto redigido por Sofia RibeiroFonte: http://www.jornalfloripa.com.br/cienciaevida/index1.php?pg=verjornalfloripa&id=1694
de saude e industria manufatureira, onde empregadores relatam dificuldade em conseguir profissionais qualificados.Uma pesquisa recente feita pela empresa de consultoria Deloitte em conjunto com o Manufacturing Institute, entidade representativa do setor manufatureiro, calcula que 600 mil vagas continuam abertas na industria manufatureira porque os empregadores nao encontram candidatos com a qualificacao necessaria para os cargos.O problema da falta de mao-de-obra especializada nos Estados Unidos nao e um problema recente, porem assusta pelo fato de persistir num momento onde 13,9 milhoes de americanos encontram-se desempregados. "Algumas pessoas acham estranha a ideia de que ps empregadores possam ter dificuldade em recrutar profissionais especializados em um momento que ha excesso de trabalhadores procurando por empregos" disse a BBC Brasil a analista MAdelaine Sumption, do Migration Policy Institute, em Washington.Fonte: Terra
do colesterol e triacilglicerol plasmaticos, previne a constipacao intestinal e diminui a glicemia prandial entre outras funcoes.O risco de doencas cardiovasculares diminui com uso de fibras estando aliado a fatores como atividade fisica, consumo de frutas e vegetais e diminuicao de ingestao lipidica. O consumo de fibras deve ser de 25 g por dia, sendo que deve-se consumir aproximadamente 400g de frutas e verduras. Deve-se ingerir agua, no minimo 2 litros por dia, o que auxilia o processo do transito intestinal, pois aumentar o consumo de fibras e nao beber agua pode provocar o ressecamento das fezes.Os alimentos ricos em fibras devem estar diariamente na sua dieta, pois contribuem para a sua saude.PHILIPPI, S.T. Piramide dos alimentos: fundamentos basicos da nutricao. Sao Paulo: Manole, 2006
que os consome, sente-se mais satisfeita.- Producao de forca muscular: As proteinas desse alimento fornecem forca muscular, e ajuda a diminuir a perda da massa muscular em idosos.- Gravidez: Auxilia na formacao do sistema nervoso central do bebe.- Visao: Previne a degeneracao macular, doenca que promove cegueira em pessoas da terceira idade, por conter luteina e zeaxantina.Composicao nutricional do ovo (Fonte tabela Brasileira de Composicao de Alimentos-TACO)Macronutrientes: Proteina, Carboidrato e Lipidio.Vitaminas: A, D, E, K, Complexo B. Minerais: Sodio, Potassio, Calcio, Ferro, Fosforo, Magnesio, Zinco, Selenio, Cobre, Manganes.Carotenoides: Betacaroteno, Beta criptoxantina, Luteina e zeaxantinaO ovo e um alimento muito rico em seus niveis nutricionais, e deve ser utilizado como parte de uma alimentacao saudavel.Dicas importantes na aquisicao de ovos:-Compre sempre ovos com a casca intacta e limpa, respeitando a data de validade; -Nao lave os ovos antes de coloca-los na geladeira para sua conservacao;-Nao quebre o ovo nas bordas dos recipientes onde eles serao colocados;-Nao separe as claras das gemas com a propria casca do ovo;-Nao deixe os alimentos que contenham ovo mais de duas horas a temperatura ambiente;Instituto Ovos Brasil www.ovocbrasil.com.br
Pois o Cordeiro que se encontra sentado no meio do trono os apascentara e os guiara para as fontes da agua da vida. Apocalipse. 7:17A agua e o constituinte mais abundante do corpo e um nutriente fundamental para manutencao da vida. Desempenha papel importante na manutencao do volume plasmatico, atua controlando temperatura corporal, age no transporte de nutrientes e eliminacao de substancia e participa de forma ativa nos processos digestorio, respiratorio, cardiovascular e renal.A agua e composta por varios minerais, seja de forma natural ou acrescidos, como calcio, cloro, enxofre, ferro, potassio, fluor, manganes e sodio, sendo que as aguas subterraneas retiram das rochas e sedimentos esses nutrientes.A agua e essencial para os tecidos corporais pois ela atua como meio para as reacoes quimicas. A agua corporal e distribuida em agua extracelular, que se encontra no plasma, linfa e secrecoes; e intracelular, que esta contida dentro da celula. Alem dessas, ha a que se encontra ao redor das celulas.O nosso organismo nao armazena agua; a cada 24 horas perde-se uma quantidade consideravel que deve ser reposta. A recomendacao para um adulto e de 1 ml/kcal ou 35 ml/kg e 1,5 ml/kcal ou 50 a 60 ml/kg para bebes. No periodo de lactacao deve-se aumentar em 600 ml/dia a ingestao de liquido para producao de leite materno. Um individuo que consome adequadamente frutas, legumes e verduras (F.L.V.), que contem agua em grande quantidade, nao necessita ingerir dois litros de agua por dia, pois as frutas, por exemplo, podem ter ate 95% do seu peso em agua. Alimentos que possuem um teor elevado de agua tem uma densidade energetica menor, como os F.L.V. e a probabilidade de causar excesso de peso e obesidade e menor.Embora seja verdade que um copo de suco de fruta substitui um de agua, deve-se tomar cuidado, pois o suco de fruta contem um valor energetico elevado. Mas como na vida, tudo e uma questao de necessidade, pois se a temperatura esta mais quente ou a umidade do ar e baixa, necessita-se de maior ingestao liquida.A atividade fisica e outro fator que promove grande perda de agua pelo organismo, levando a um consumo aumentado de liquidos.Portanto, uma dieta abundante em F.L.V. e alimentos ricos em fibras contribuira para reducao do consumo energetico total, o que colaborara tambem para diminuir riscos de doencas cronicas nao-transmissiveis (DCNT).A agua, aliada as fibras, tambem favorece a saude intestinal, evitando a constipacao, principalmente, nos idosos.Como se percebe, a agua e de suma importancia para o funcionamento adequando do nosso organismo. Sem duvida, a melhor escolha e sempre a agua pura, uma vez que nao possui calorias, e de baixo custo e nao acrescida de aditivos. Obesidade e Diabete Melito tipo 2Diabete Melito e uma sindrome metabolica causada pela ausencia de insulina ou reducao da sensibilidade dos tecidos a insulina. A insulina e um hormonio produzido pelo pancreas . Ao alimentar-se, o organismo transforma grande parte do alimento em acucar (glicose) que o sangue levara para as celulas do corpo como energia. A insulina auxilia a entrada do acucar nas celulas e controla sua taxa no
sangue. O Diabete Melito e a principal causa de doenca renal terminal, cegueira adulta, amputacoes nao-traumaticas. Ela coopera para o aumento do risco de doencas cardiovasculares.Todas as formas de Diabete Melito compartilham a hiperglicemia como caracteristica comum, mas as causas variam.O Diabete tipo 1, tem como caracteristica a ausencia total de de secrecao de insulina, geralmente e resultado de disturbio auto- imune acometendo cerca de 10% dos pacientes com diabete.O Diabete tipo 2 diferentemente do tipo 1, o paciente produz insulina, mas as celulas possuem resistencia a sua acao, afetando aproximadamente 80 a 90% dos pacientes.Em ambos casos ocorre alteracao no metabolismo dos principais alimentos (proteinas, carboidratos e lipidios)O diabete tipo 2 , frequentemente tem inicio em adultos acima de 40 anos e obesos. A obesidade possui uma importante relacao com a resistencia insulinica, alguns estudos sugerem que existe menor numero de receptores de insulina sobre tudo no musculo esqueletico, figado e tecido adiposo.No estagio inicial, o Diabete tipo 2 pode ser tratado apenas atraves de restricao calorica e reducao de peso, nao sendo necessario a utilizacao de insulina exogena. Porem quando a doenca se encontra em estagio avancado, por exaustao do pancreas em produzir insulina em grande concentracao ha necessidade de administrar insulina.No tratamento do Diabete Melito tipo 2 geralmente e recomendado uma dieta equilibrada e saudavel, pratica de exercicios visando reducao do peso e reverter a resistencia a insulina. Quando necessario o medico recomenda farmaco para aumentar a sensibilidade a insulina, nos casos mais graves e administrado insulina exogena.Seguindo as orientacoes do medico e nutricionais e possivel reverter os sintomas e danos causados por essa doenca.Referencias: KUMAR,V. et al. Robins patologia basica. Ed. 8 Rio de Janeiro: Elsevier, 2008GUYTON, A.C. ; HALL, J.E. Tratado de Fisiologia Medica. Ed. 10, RIO DE Janeiro: Guanabara Koogan. S.A, 2002
preferencia aos graos integrais e aos alimentos na sua forma mais natural.3- Coma diariamente 3 porcoes de legumes e verduras com parte das refeicoes e 3 porcoes ou mais de frutas nas sobremesa e lanches.4- Coma feijao com arroz todos os dias ou pelo menos 5 vezes por semana. Esse prato brasileiro e uma combinacao completa de proteinas e bom para a saude.5- Consuma diariamente 3 porcoes de leite e derivados e 1 porcao de carnes, aves, peixe ou ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparacao torna esse alimentos mais saudaveis.6- Beba pelo mennos 2 litros( 6 a 8 copos) de agua por dia . De prefencia ao consumo de agua no intervalo das refeicoes.7- Consuma, no maximo 1 porcao por dia de oleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina. Fique atento aos rotulos dos alimentos e escolha aqueles com menores quantidades de gorduras trans.8- Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobresa doce e outras guloseimas.9- Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa. Evite consumir alimento industrialisado com muito sal( sodio) como hamburguer, charque, salsicha, linguica, presunto, apresuntado, salgadinho, conservas vegetais, sopa, molhos e temperos prontos.10- Torne sua vida mais saudavel. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade fisica todos os dias e evite bebidas alcoolicas e o fumo. Mantenha o peso dentro de limites saudaveis.Fonte: http://portal.saude.sp.gov.br
Nesse mundo da propaganda faz-se o possivel para conquistar o publico-alvo da maneira que se pode, nao e mesmo?! E muitas agencias tentam apelar para comerciais e pecas publicitarias mais ousadas ou com um tom de humor, de forma a prender a atencao de seu potencial consumidor. Afinal, como bem sabemos, comerciais de TV, e alguns outros veiculos, sao formas intrusivas de propaganda que, ao interromper aquilo que interessa a seu expectador, precisam de algo muito interessante para manter a atencao desse.Mas, ha empresas que arriscam um pouco mais, em alguns casos acreditando que seu nicho de mercado e muito especifico, e montam pecas publicitarias exclusivamente para esse pretendido consumidor alvo. Ai e que jaz o risco. Esse e o que acredito ser o caso da Bombril e algumas de suas ultimas pecas publicitarias (videos abaixo, ao fim do post).ERRO: A campanha e direcionada totalmente ao publico feminino. Ou seja, a Bombril acredita que quem consome seus produtos, em geral, sao as mulheres. Assim, tentando usar de humor feminino, fizeram uma sequencia de comerciais de video (nao digo televisivos, pois com o YouTube ate mesmo as pecas publicitarias ganharam facilmente a internet) que satirizam os homens. Ate ai, se fossem simples satiras, nao seria um problema tao grande. O problema e que tais comerciais chegam a abusar no tom de satira que fazem aos homens, como se fossem todos grosseiros, mandados pelas esposas, e assim por diante. Claro, as mulheres devem ter adorado os comerciais. Mas, garanto que muito homem deve ter se sentido ofendido. Eu, pelo menos, nao gostei do tom desses anuncios.RISCO: Ao criar pecas publicitarias que tao fortemente satirizam, ou mesmo humilham, certa categoria de possiveis consumidores, a Bombril pode ter gerado dissatisfacao para potenciais compradores de seus produtos. Seria algo como uma empresa fazer um comercial direcionado a um time de futebol ridicularizando totalmente algum (uns) outro (s). Ou seja, os torcedores do(s) outro(s) time(s) de futebol muito possivelmente poderiam deixar de comprar produtos da tal empresa por sentirem-se humilhados pela mesma.Isso e o que pode acontecer no caso da Bombril. Muitos homens que comprariam os produtos da empresa podem deixar de faze-lo por sentirem ofendidos por tal campanha. Acho que buscar o humor e positivo, mas nao com "agressao moral" a certo segmento da populacao. As mulheres podem ter adorado, mas imaginem um produto que fizesse o oposto, que ridicularizasse as mulheres, dizendo que sao todas "Amelias", que so servem para ficar atras do fogao, ou coisas do tipo. Com certeza, algum grupo feminista logo iniciaria algum processo juridico contra a empresa, deixaria de comprar tais produtos, e assim por diante.CONCLUSAO / SOLUCAO:Nesse caso, nao acho que haja solucao imediata. Seria muito proveitoso se a proxima campanha da referida empresa tivesse um tom mais conciliador entre homens e mulheres, ao inves de atacar um em detrimento do outro. Tal tipo de humor talvez caia bem em shows de stand-up comedy, mas nao em rede nacional de TV.Algumas empresas realmente apelam um pouco alem do devido para atrair a atencao de seu publico-alvo, mas esquecem o fato de
que o publico-alvo de qualquer produto nem sempre e totalmente transparente, claro, preto no branco. Nao estamos falando de Ferraris, ou produtos afim, que tem um publico consumidor extremamente limitado (em geral, homens mais velhos, com grande poder aquisitivo, etc.), mas de produtos de uso geral, que qualquer pessoa que tenha de limpar sua casa e suas roupas possa ser potencial comprador, incluindo homens.Enfim, sou totalmente contra esse tipo de abordagem, nao por ser homem, mas por ser humano. E qualquer tipo de "preconceito" soa imoral aos meus olhos. Veja tres das pecas abaixo:
Ha uma serie de videos postados no YouTube, com titulo de Did You Know?, sobre fatos mundiais de importante relevancia, seja para o mundo dos negocios como para simples base sobre atualidades...Os videos vem sendo postados ja ha algum tempo, sendo que consegui, ate o momento, rastrear apenas ate uma versao de 2008. As versoes sao separadas por numeros de versoes, como em software, havendo os videos Did You Know 3.0 (2008 e 2009), Did You Know 4.0, e assim por diante.Vale a pena conferir e ficar por dentro de alguns fatos bastante interessantes. Ate que ponto ha confiabilidade de fonte sobre os fatos?! Nao sei, mas parecem factiveis e podem ser verificados por qualquer um na internet hoje em dia.Confira: Hoje em dia fazer marketing de qualidade nao e facil...sao tantas plataformas e meios de mensagem com os quais se preocupar, "buzz" quase imediato e com "vida propria" devido a internet e ao poder de seus usuarios, e assim por diante.Mas, uma das coisas mais complicadas, que poucos sabem utilizar, e divulgar seus diversos meios de interacao com o publico de forma "custo-efetiva". Ja vi empresas criarem comerciais de TV simplesmente para anunciarem o novo site da marca ou rede social em que estariam, e coisas do tipo. Claro, a maioria que fez acoes do tipo deu tiro n'agua. Afinal, quem se interessa, ou lembrar-se-a, de um comercial sobre outro meio de mengagem a acessar?! Bobagem!Mas, entre outros casos recentes, a Brahma conseguiu um desses acertos bem-afortunados.ACERTOA Brahma, ao inves de criar um comercial de TV apenas para divulgar o site promocional na grande rede, aproveitou um comercial do produto (relativamente divertido, afinal nao se pode agradar a gregos e troianos) e apresentou seu site promocional. Ou seja, com um investimento unico, fez duas propagandas: divulgou o produto, como de habito, e divulgou o site promocional, seu outro meio de mensagem.OPORTUNIDADESAo fazer isso, a Brahma evita elevar custos com divulgacao redundante, evita dispersao de mensagem, otimiza sua propaganda, maximiza seu retorno (ROI) com a acao de midia em questao.Utilizar o meio de informacao a seu favor, e nao contra, traz grande vantagem para o anunciante, pois condensa a mensagem, facilitando a captacao da mesma pelo consumidor. Muito mais pratico, efetivo, eficiente, tanto em questao de objetivos como de custos.CONCLUSAOPonto positivo para a Brahma, que utilizou bem seu tempo de midia televisiva, divulgando produto e veiculo secundario de interacao com o consumidor numa so tacada. Nao sei quais os resultados da acao, mas como consumidor de midia, minha impressao e de que os resultados podem ter sido bons, muito melhores do que se houvessem ocorrido acoes de marketing separadas para cada proposito. Algo que preocupa qualquer empresa que se preze, ja ha muito tempo, e ainda mais em tempos de Internet, e a reputacao da empresa frente a seu publico em geral. E cuidar da reputacao da empresa faz parte de um trabalho complexo, especialmente nos dias atuais, uma vez que ninguem pode ter controle absoluto sobre o que se fala da empresa, ainda mais sobre os comentarios online. Ha ate mesmo
sites especializados em reclamacoes por parte dos consumidores, e as noticias se espalham rapidamente por outros sites sociais.CASOUm caso relativamente recente, e que deu o que falar na midia e entre as diversas midias sociais e seus usuarios, foi a questao da seguranca de dados dos usuarios do Facebook. Um dito "especialista em seguranca" publicou uma lista contendo os dados pessoais de milhoes de usuarios do site, dizendo que a seguranca de dados no Facebook era falha, e que as pessoas estariam sujeitas a risco de terem suas informacoes (ate mesmo endereco, nome, etc.) expostas a pessoas mal-intencionadas.O Facebook teve um grande "pepino" em suas maos, tendo de fazer um grande trabalho de relacoes publicas para tranquilizar sua base de usuarios. E, o que mais chama a atencao nesse caso, e que a informacao divulgada pelo tal especialista era totalmente tendenciosa e manipuladora. Isso porque o tal especialista falhou em divulgar que as informacoes as quais ele teve acesso eram informacoes que os proprios usuarios haviam classificados como informacoes publicas, ou seja, disponiveis a qualquer um que quisesse ve-las.OK, nesse ponto podemos ate levantar a questao de que o Facebook poderia ter feito um melhor trabalho de educacao de seus usuarios quanto a protecao de seus dados utilizando as configuracoes do site. Ou mesmo, o Facebook poderia ter uma politica de protecao automatica de dados mais avancada, tendo como padrao o bloqueio dos dados, tendo o usuario que altera-las, caso quisesse que estivessem publicamente disponiveis. Nao fiz um estudo aprofundado, ainda, sobre as politicas de acesso de dados do Facebook, apenas menciono aqui as melhores praticas que devem ser adotadas.A QUESTAODe qualquer forma, a noticia que foi criada em torno da questao de seguranca de dados do Facebook causou grande inseguranca por parte dos usuarios do site. Cheguei mesmo a ter conhecidos que se mostraram extremamente preocupados com a utillizacao do site, usando tal informacao como motivo para nao utilizar mais o site. Quando tentei explicar a questao, afirmavam que tinham lido algo a respeito e se recusavam a ouvir meus argumentos, como se houvesse algum tipo de "conspiracao informacional" da qual eu nao tivesse conhecimento.Enfim, isso mostra o quanto o uso das informacoes tem um papel importante, como sempre tiveram, para pessoas e empresas em todo o mundo, e que a forma como lidamos com ela e critica para o sucesso de qualquer empreendimento. A realidade da internet hoje, e das midias sociais, dao mais poder aos usuarios dessas redes, e toda empresa atual deve estar preparada para lidar com quaisquer adversidades que surjam na grande rede, e fora dela. Nao e um trabalho facil, mas com planejamento e metodologia adequados, e possivel ser feito, e mesmo reverter as situacoes mais complicadas.
de comecarmos a ter uma queda na qualidade dos servicos de marketing no pais, com profissionais e futuros profissionais buscando se especializar em ferramentas graficas e cursos de redacao, ao inves de buscarem novas tecnicas e metodologias em estrategia e tatica de negocios. Me preocupa que isso comece a criar uma tradicao de baixa qualidade nos departamentos de marketing das empresas, departamentos que em alguns casos mal existem na pratica.Se o marketeiro gasta cada vez menos tempo de trabalho focado em estrategia de mercado, isso pode gerar graves ameacas ao desempenho financeiro futuro da empresa. Se ele nao esta focado nas taticas de acesso a novos mercados, ou nas melhorias de gestao do relacionamento com o cliente, entre outras diversas tarefas essenciais, a capacidade da empresa em agir positivamente em seu segmento ou nicho e reduzida.Claro que ha varias formas de se fazer "marketing" e conduzir negocios. Nao estou aqui para levantar a bandeira do profissional de marketing como o "unico responsavel" pelo sucesso de uma organizacao. O "marketing" deve acontecer em todos os niveis da empresa, do funcionario da faxina ao presidente do conselho administrativo.Tambem, sei que algumas empresas preferem adotar o chamado "Marketing Radical", mas nem todos entendem essa pratica adequadamente. Apenas acabam por adotar a primeira premissa, de que o marketing deve estar nas maos do CEO, e entao contratando profissionais de marketing que nao passam de "cumpridores de tarefas" sem pensamento ativo. E perguntar a esse profissional "o que voce acha de nosso novo banner web" nao basta! Deve haver participacao intensa dos profissionais da area nas estrategias e acoes taticas corporativas. Apenas assim, a meu ver, o marketing podera dar certo, seja onde for.Para encerrar o post, alguns links de interesse:http://www.mundodomarketing.com.br/http://www.portaldomarketing.com.br/http://www.marketing.com.brhttp://www.gmarketing.com/E algumas leituras de interesse:http://www.administradores.com.br/informe-se/artigos/introducao-marketing-na-era-do-nexo/32269/http://en.wikipedia.org/wiki/The_Goal_(novel)http://www.davidmeermanscott.com/books.htm