cerebro desencadeia um efeito indirecto no sistema imunitario, que potencia a capacidade do corpo se sarar a si proprio. Enquanto medicina holistica, a aromaterapia e uma forma de auto-cura porque incentiva o equilibrio interno do organismo, mas tambem se manifesta ao nivel fisico uma vez que os oleos essenciais sao conhecidos pelas suas poderosas accoes revigorantes, anti-oxidantes, anti-bacterianas, anti-virais, anti-fungos, anti-inflamatorias, ansioliticas e anti-espasticas.Beneficios fisicos, emocionais e espirituais Escolhidos os oleos essenciais apropriados (sendo, por isso, importante procurar sempre um profissional de aromaterapia), os beneficios sao mais que muitos e sentem-se a diversos niveis. Mente tratamento de cansaco mental, stress, tensao, certas fobias, insonias e outras perturbacoes do sono; aumento dos niveis de concentracao, memoria e produtividade. Corpo as propriedades anti-bacterianas dos oleos essenciais auxiliam na cicatrizacao de feridas externas; actuam no melhoramento da circulacao sanguinea, na drenagem linfatica e na eliminacao das toxinas do corpo; tratamento de doencas de pele, perturbacoes digestivas, desequilibrios hormonais, dores musculares e de articulacoes; aumento dos niveis de energia e bem-estar geral. Estado emocional os oleos essenciais tambem podem funcionar como um anti-depressivo potente, ajudando a acalmar e a aliviar estados de nervosismo, tristeza, panico, ansiedade e de depressao; aumento dos niveis de auto-estima e de auto-confianca. Estado espiritual a aromaterapia tambem e utilizada para aumentar os niveis de consciencia, percepcao e de comunhao com forcas maiores, sendo ainda parte integrante na pratica da meditacao. Oleos essenciais Os oleos essenciasis utilizados na aromaterapia sao extraidos de plantas, flores, raizes, folhas, sementes, ervas, madeiras e resinas e, posteriormente misturados com outras substancias caso do oleo, alcool ou locao o que permite a sua utilizacao de forma pratica. Executado por profissionais especializados, o metodo de extraccao e um processo moroso e caro: sao necessarios 100 quilos de petalas de rosas para produzir 5 colheres de cha de um oleo essencial! Um processo que tambem encarece o produto final, no entanto, e como se utilizam poucas gotas de cada vez e os efeitos sao altamente eficazes, o investimento e considerado valido. Utilizados a solo ou misturando mais que uma variedade, os oleos essenciais estao divididos em tres categorias, ou seja, conforme as suas notas ou indice de evaporacao. Oleos de nota elevada os mais estimulantes e revigorantes, tem um aroma forte, mas o seu perfume dura apenas entre 3 e 24 horas. Alguns exemplos incluem: basilico, bergamota, salva, coentro, eucalipto, laranjeira-amarga, hortela-pimenta e tomilho. Oleos de nota media actuam ao nivel das funcoes corporais e metabolicas e, embora menos potentes, a sua fragrancia so evapora passados 2 ou 3 dias. Alguns exemplos incluem: erva-cidreira, camomila, funcho, geranio, hissopo, junipero/zimbro, lavanda e alecrim. Oleos de nota baixa o seu aroma doce e calmante, tem efeitos relaxantes no corpo e e a fragrancia que mais tempo dura, ate uma semana. Alguns exemplos incluem: cedro, cravinho, gengibre, jasmim, rosa e sandalo. Aplicacao Na aromaterapia, os oleos essenciais tem multiplas aplicacoes: Externa aplicado directamente na pele (diluido ou nao), tratam feridas superficiais ou problemas de pele, activando, em simultaneo, os receptores termicos do corpo, matando microbios e fungos. Interna ingerido atraves da diluicao