thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
pra quem ja tem bebes mais velhos, ai vai a dica:Flexoes Este exercicio vai ajuda-la a tonificar os musculos dos bracos. E facil de praticar e pode faze-lo quando e onde quiser. Mas atencao, deve ter o maximo de cuidado com o conforto do seu bebe. Este exercicio deve ser feito com bebes que ja tenham algum controle da cabeca.Deite-se de costas com os joelhos flexionados e a planta do pes no chao. Deite o bebe de barriga para baixo no seu peito. Segure o bebe por baixo dos bracos. Muito devagar e com suavidade, levante o bebe. Novamente, muito devagar, baixe o bebe. Repita. AgachamentosDurante a gravidez, muitas mulheres ganham peso na zona inferior do corpo, particularmente nas pernas. Este exercicio vai ajuda-la a tonificar os musculos dessa area.Em pe, mantenha as pernas afastadas na largura dos ombros. Coloque os pes ligeiramente para fora. Segure o seu bebe junto ao colo. Realize o agachamento lentamente. Podera aumentar o numero de agachamentos quando se sentir mais capaz.AbdominaisUm exercicio divertido e que tonifica o abdomen. Os tradicionais abdominais com uma ligeira diferenca.Deite-se no chao de barriga para cima, com os joelhos dobrados e os pes no chao. Coloque o bebe numa posicao confortavel, na sua barriga ou peito. Devagar, levante o seu bebe na direcao do teto. Repita. Depois, podera sempre aproveitar para passear com o seu bebe ou ate dancar pela casa. Sera certamente divertido para voce e para ele.
e eu fiz um bolo de cenoura pra comemorar. Com cobertura, claro. Nem passa pela minha cabeca comemorar um aniversario sem um bolo mega enfeitado. Entao, nos outros dias em que estava de dieta, babava pelo bolo; tinha desejos, sonhava. Comecei a dieta dos pontos ontem (pela milesima vez na minha vida), e hoje quando tive vontade, fui la e comi um pedacinho. Um pedacinho MESMO. Metade dessa fatia ai da foto! Tomei com cafe (com adocante - odeio acucar no cafe) a tarde e fiquei satisfeitissima. E ainda sobraram 15 pontos da minha cota diaria!********************************************************************************Copiando a Larissa, fiz um caderno anotando tudo o que como, meu peso, minhas metas, meus premios quando atingir determinado peso... ja fiz milhares de dietas, mas nada tao incentivador quanto um caderno!!
Ta bom, ta bom... Eu sei que nao adianta so ficar reclamando do peso ganho, mas puxa vida... 3 quilos so por causa de Natal e Ano Novo e demais ate mesmo pra mim...!Tudo bem tambem que no meio tempo vieram uns problemas familiares que me abalaram bastante, mas como isso tudo ja passou e "eu tenho pressa e tanta coisa me interessa", resolvi tomar uma atitude! As caminhadas diarias ficaram um pouco no passado, mas por orientacao medica (restante do tratamento da sinovectomia que fiz no ombro, lembra?) vou comecar a musculacao daqui a uns dez dias. Enquanto isso, la vai:- Cafe da manhaShake Diet Bioslim (ja tinha tomado o Diet Shake e detestado, mas o Bioslim e uma delicia!)- LancheCha instantaneo Bioslim (acredito no poder da combinacao dos produtos!)1 fruta- Meia hora antes do almoco3 capsulas de Quitosana Bioslim- Almoco3 colheres de sopa de arroz integral1 concha pequena de feijao1 porcao de carne (do tamanho da palma da mao)1 porcao de legumes- LancheCha instantaneo Bioslim1 fatia de pao integral com cream cheese light ou geleia diet- Jantar1 porcao de sopa de pacote individual- Antes de dormirCha instantaneo BioslimE muita, muita agua... Me dei um prazo de dez dias pra perder pelo menos 2 kg. Acho que e bem otimista... 01X06 - Vitamin Dhttp://serieshunter.com/2009/10/download-glee-1x06-vitamin-d-rmvb-legendado.html Esta faltando algumas musicas que eu nao sei a letra ou ate mesmo o nome.Se alguem souber ou descobrir me deixe um comentario... 1 - Rehab 2 - Don't Stop Believing 3 - Push It 4- Freak Out 5 - All By My Self 6 - I Say A Little Prayer 7 - Gold Digger 8 - Take A Bow 9 - Bust Your Windows 10 - Mercy 11 - Poison 12 - I Wanna Sex You Up 13 - Single Laidies 14 - Musica cantada pela Tina no teste para o seu solo no episodio Pregger. 15 - Taking Chances Se Glee ja vem agradando bastante ate aqui, o que falar de um episodio que conta com a participacao da talentosa Kristin Chenoweth? Duas coisas: que o episodio foi sensacional; e que Pushing Daisies faz muita falta!!!A Kristin (que recentemente ganhou o Emmy de melhor atriz coadjuvante em comedia por Pushing Daisies) deu vida a April Rhodes, uma antiga colega dos tempos de escola doWill, que era a estrela do coral na epoca -- e sua paixao de adolescencia. A April entrou na historia quando o Glee Club estava desfalcado por conta da saida da Rachel. Eles precisavam de uma nova grande estrela que pudesse conduzir o coral e ajuda-los a vencer o campeonato. "Uma vez estrela, sempre estrela", foi o que o Will pensou, e por isso convidou a April (que nunca chegou a se formar, por isso pode voltar a escola) para unir-se a eles. Sua presenca causou em certo estranhamento na galera, por isso ela teve que conquistar a confianca de cada um -- embebedando um aqui, ensinando uns a esconder coisas entre as pernas ali (opa!) e tomando banho no vestiario com outros acola.Enquanto isso, a Rachel sofria na mao do Sandy,
que fazia de tudo para complicar a vida da moca e queria brilhar mais do que ela -- claro. Ver outra pessoa em seu lugar, no Glee Club, mexeu um pouco com a aspirante a super star, que ainda foi "usada" pelo Finn. O rapaz fez-se de interessado por ela so para conseguir traze-la de volta pro coral e com isso ele ter chances de ganhar uma bolsa de estudos pra faculdade! Que manipulador, hein! Seu plano nao durou muito, pois a Rachel, assim como todo mundo, descobriu sobre a gravidez da Quinn. E da-lhe tapa na cara! Foi mal, Finn, mas voce mereceu.Os numeros musicais, pra variar, foram otimos. Especialmente os que contaram com aKristin (April), que fez um dueto muito legal com o Will (realizando um grande sonho dele!) e arrasou em sua apresentacao (no melhor estilo country) junto ao Glee Club. Uma pena que ela nao pode ficar por mais tempo, tendo em vista o seu comportamento, digamos, inadequado! A Emma deve ter ate festejado, ja que tinha desaprovado completamente a presenca da moca na escola -- nao sei se por ciumes do Will ou por preocupacao com os alunos, como ela alegou.Acontece que com a saida da April, o coral estava com um problema: ainda faltava uma apresentacao e eles iriam ficar sem sua voz principal. Foi ai, que a Rachel aproveitou para "salvar o dia" e resgatar seu posto no Glee Club -- garota esperta, hein? A apresentacao de"Somebody to Love" foi excelente. Pela primeira vez pudemos ver que o coral esta unido, afiado e preparado para competir. Go, Glee!E mais...A ausencia da mulher do Will neste episodio contribuiu para que ele fosse ainda melhor. Em compensacao a Sue, que apareceu rapidamente, fez falta.O que foi o Kurt de ressaca e vomitando no sapato da Emma (logo dela!)? Impagavel! Esse garoto e demais!Acho otimo ver como o Glee Club apresenta umas coreografias ultra-bem-ensaiadas, assim, do nada, ne? Ah, e eles deveriam tomar um pouco mais de cuidado com a sincronizacao das cenas que o povo canta, com o playback. Tem horas que fica pior do que dublagem de novela mexicana do SBT! =P
Como eu me atrasei com os comentarios de Glee (peco desculpas), resolvi fazer um post reunindo os principais acontecimentos dos dois ultimos episodios (1x06, "Vitamin D"; e1x07, "Throwdown") e comenta-los na forma de topicos para facilitar o meu "trabalho". Vamos, la?Dividindo o "Glee Club".Em ambos os episodios, presenciamos uma divisao no Glee Club, que mesmo passageiras, agitaram bastante a trama. No 1x06, observando que os integrantes precisavam se sentir desafiados para levar o coral (ainda) mais a serio, o Will resolve criar uma disputa entre homens e mulheres. O premio seria a apresentacao de abertura no campeonato Regional.Os homens fizeram uma apresentacao bastante inspirada e empolgante, misturando as musicas "It's My Life", do Bon Jovi; e "Confessions", do Usher. Quando as meninas descobriram que o motivo de tanta energia era uma pilula (a vitamina D) que a Terri (de passagem pela escola como enfermeira, para fiscalizar o "romance" entre o marido e aEmma) estava fornecendo-lhes, elas resolveram entrar na onda por medo de ficarem em desvantagem. No fim das contas, a apresentacao delas (que cantaram "Halo", da Beyonce e "Walking on Sunshine", da Katrina and the Waves) nao foi tao divertida quanto a dos homens -- que pra mim, foram os vencedores, apesar do episodio nao definir quem levou a melhor.No episodio seguinte (1x07), a divisao no grupo deu-se por causa da Sue Sylvester, que havia assumido o posto de co-diretora do Glee Club (falo sobre isso mais a frente). Buscando destacar-se mais do que o Will e provar-lhe que ela e mais competente do que ele, a Sue escolhe os adolescentes que representam a minoria do grupo -- os apelidos foram otimos, como: Rodas, Garoto Gay, Asiatica e Asiatico, e Aretha -- para montar sua apresentacao. O grupo da Sue arrebentou com a musica "Hate On Me" (destaque para aMercedes), enquanto o grupo "boring" do Will fez apenas uma apresentacao OK com a musica "No Air" (Jordin Sparks e Chris Brown) -- o melhor foi ver a Quinn doida para pular no pescoco da Rachel!A guerra entre Will Schuester e Sue Sylvester!A Sue Sylvester e certamente um dos pontos mais fortes de Glee, e finalmente a personagem tem ganhado mais destaque na trama. Depois que tornou-se co-diretora do coral, as brigas com o Will tornaram-se ainda mais constantes e mais divertidas! Os dialogos dela sao sempre otimos, e os motivos alegados para odiar o Will, os mais hilarios possiveis -- como o fato dele ter cabelos encaracolados, que mais parecem um ninho de passaros!Depois de haver provocacoes em ambos os lados, e de protagonizarem uma barraco na frente dos alunos, a Sue resolve deixar a direcao do Glee Club (e muito "frutinha" para ela) e tornar-se apenas uma conselheira musical! Seria o fim do conflito com o Will e seus pupilos? Hm, eu vejo mais como uma tregua... Acho que logo, logo ela vai pensar em outro modo de acabar com o coral.Problemas na gravidez -- a falsa e a verdadeira.A Terri continua conseguindo esconder a barriga falsa do Will... Estava me perguntando como ele ainda nao havia descoberto a verdade,
pois certamente ele ja teria visto a mulher nua... E, estava enganado. Pelo visto, isso nao tem acontecido, ou seja, o Will esta sob abstinencia total de sexo, ne? Ate fingir uma consulta de exame de ultrassom (em que o medico foi obrigado a mentir) ela conseguiu, para manter o Will iludido quanto ao filho, ou melhor, filha, ja que a Quinn dera luz a uma garotinha -- e e justamente o bebe da Quinn que vai "salvar" a pele da Terri.Enquanto isso, a gravidez da Quinn e descoberta por toda a escola. A Rachel bem que tentou impedir que um nerd (obcecado por ela) publicasse a noticia em seu blog, dando-lhe suas lingeries em troca do silencio do pervertido. Mas no fim, o garoto acaba divulgando a gravidez da lider de torcida, por coacao da Sue -- olha ela agindo de novo!Como forma de representar o apoio que a Quinn vem recebendo dos colegas do Glee Club, eles fazem uma apresentacao da musica "Keep Holding On" (Avril Lavigne), no final do episodio 1x07 -- apresentacao legalzinha, mas sonolenta.As apresentacoes.Alem das que eu ja citei, vale destacar a apresentacao da Quinn cantando "You Keep Me Hangin'On" (1x07), que ate lembrou um clipe da Britney Spears -- isso nao e necessariamente um elogio, mas ficou legal; e no mesmo episodio, a musica "Ride Wit'Me"(by Nelly) que todos do coral cantam sem playback -- confira no video abaixo:E mais...O pedido de casamento que o Ken fez a Emma, no episodio 1x06, foi engracado demais. O cara realmente esta apaixonado; enquanto ela so aceitou o pedido para nao ficar sozinha, ouch! O Will ficou balancado com a noticia, ne?...A Terri continua sendo irritante. Esse lance de esconder a gravidez falsa ja nao cola -- nunca colou --, ta na hora dessa historia ser descoberta. Ou ela vai manter isso por mais 8 ou 9 meses ate que o bebe da Quinn nasca?!Minha queixa quanto os playbacks continua. Vamos melhorar a sincronizacao, por favor! Ou entao, bota essa turma pra cantar "ao vivo" mesmo... Ja vimos que eles dao conta do recado.Queixa no02: a serie e otima, mas so eu tenho a impressao de que a trama nao avancou quase nada, ate agora? Os dramas sao sempre os mesmos (Rachel-Finn-Quinn, Terri-Will, Will-Sue, Will-e seus sonhos, Will-Emma... Eras, o problema e o Will!), enquanto alguns personagens continuam sem um desenvolvimento adequado.Ah, e chega de musicas da Beyonce!!!
1 - Alone2 - Last Name3 - Somebody To Love 01X05 - The Rhodes Not Takenhttp://serieshunter.com/2009/10/download-glee-1x05-the-rhodes-not-taken-rmvb-legendado.html Agora que tambem fazem parte do Glee Club, Quinn, Finn e Puck tornaram-se alvo daqueles que adoram jogar um copo de "slushie" na cara do grupo que representam a minoria da escola, ou seja, os integrantes do coral. O casal Quinn e Finn ate tentou voltar a ser "cool" usando oculos escuros (dica da Emma), mas nao adiantou.... A popularidade deles havia mesmo chegado ao fim!O Puck recebeu um belo destaque neste episodio, com direito a uma apresentacao solo de"Sweet Caroline", e uma troca de beijos e amassos com a Rachel! Eles foram um casal inusitado, mas que agradou bastante. Se a reputacao do Puck ja estava mal por conta do Glee Club, o que dizer depois que ele comecou a andar de bracos dados com a Rachel pelos corredores do colegio? "Slushie" na cara!!! Mereceu, vai! Ele ja fez isso tantas vezes que nem deu pena de terem feito com ele.Enquanto os adolescentes lidavam com a perda de popularidade e tentavam escapar dos banhos de "refrigerante", o Will estava ocupado com a Emma. Ele havia se comprometido a ensinar a ela e ao Ken, alguns passos para eles dancarem no dia do casamento. Mostrando que e um excelente dancarino, o Will arrebentou durante sua apresentacao de"Thong Song", a musica que o Ken havia escolhido para dancar na cerimonia. A ideia era fazer um "mash-up" dessa musica outra escolhida pela Emma, mas a tal combinacao entre as duas musicas nao rolou -- demonstrando que nem tudo pode se misturar, .O Ken nao gostou nada do clima entre o Will e a Emma, e para se vingar resolveu colocar os treinos do time de futebol no mesmo horario dos ensaios do coral. Com isso, ele fez os jogadores optarem pelo futebol ou pelo coral. Como medo de piorar ainda mais a sua reputacao, o Finn foi o unico que optou pelo futebol -- o Puck, que era o que inicialmente mais odiava o povo do Glee Club, foi "correndo" para os bracos da Rachel. Claro que o Finn voltou atras e resolveu voltar ao coral (onde e o seu lugar), mas o Ken ja tinha decidido que ia deixar o horario do coral livre para que os jogadores pudessem participar das duas atividades. Resultado, tudo voltou ao normal!A "mistura" nesse episodio foi tao grande, que ate a Sue caiu na danca com o Will... Tudo porque ela estava feliz e apaixonada pelo ancora do tele-jornal em que tem um quadro. Pena que essa felicidade durou pouco (que dizer, que bom, Sue-ma e vezes melhor que a Sua-boazinha) e ela voltou a descontar nos integrantes do Glee Club. Primeira vitima:Quinn, que foi cortada do grupo de lideres de torcida por conta de sua gravidez -- ok, faz todo sentido. Ah, e que roupa era aquela que a Sue estava usando? No dia que ela usar um vestido, o mundo acaba!O episodio encerra com mais uma daqueles momentos "estamos todos felizes, iupi!", no qual os alunos do coral resolvem
dar um mega-banho de "slushie" no professor Will. Como e que eles tem coragem de beber aquela coisa gosmenta?E mais...A Terri nem apareceu no episodio... Nao fez falta!Foi engracado ver o Kurt jogando "slushie" em si mesmo (e depois correndo pro banheiro feminino), so para que o Finn nao tivesse que faze-lo... Que demonstracao de "amor", hein? =PQuando e que o coral vai focar pra valer na apresentacao para o campeonato Regional? Ta, eles vem apresentando varios numeros musicais, mas quais farao parte da apresentacao final? Ta na hora de comecar a definir isso, nao acham?A Emma parecia uma princesa da Disney naquele segundo vestido de noiva. Quem nao se encantaria com aquele olhos tao...tao...grandes!Vale a pena ver de novo! Will cantando e dancando "Thong Song":
01X07 - ThrowDownhttp://serieshunter.com/2009/10/download-glee-1x07-throwdown-rmvb-legendado.html E tao dificil falar e dizer coisas que nao podem ser ditas. E tao silencioso. Como traduzir o silencio do encontro real entre nos dois? Dificilimo contar. Olhei pra voce fixamente por instantes. Tais momentos sao meu segredo. Houve o que se chama de comunhao poerfeita. Eu chamo isto de estado agudo de felicidade.Clarice Lispector E a gente lembra. E ja nao doi mais . '' Mas da saudade' . Uma saudade que faz os olhos brilharem por alguns segundos e um sorriso escapar volta e meia , quando a cabeca insiste em trazer a tona o que o coracao vive tentando deixar pra tras Meu mundo ficou mais bonito desde que te encontrei Nao chora garota,nao agora.Voce e linda e forte,o mundo nao precisa saber que voce esta triste,mostre que voce e superior a todos os problemas.Somente sorria e saiba que nao esta sozinha! Taylor Monsen . Ha momentos na vida em que sentimos tanto a falta de alguem que o que mais queremos e tirar esta pessoa de nossos sonhos e abraca-la. Confesso que sou um assassino. Costumo matar sentimentos, lembrancas e ate algumas pessoas dentro de mim. Querido John Mas ha a vida que e para ser intensamente vivida, ha o amor. Que tem que ser vivido ate a ultima gota. Sem nenhum medo. Nao mata.Clarice Lispector Ja escondi um AMOR com medo de perde-lo, ja perdi um AMOR por esconde-lo. Ja segurei nas maos de alguem por medo, ja tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas maos. Ja expulsei pessoas que amava de minha vida, ja me arrependi por isso. Ja passei noites chorando ate pegar no sono, ja fui dormir tao feliz, ao ponto de nem conseguir fechar os olhos.Ja acreditei em amores perfeitos, ja descobri que eles nao existem.Ja amei pessoas que me decepcionaram, ja decepcionei pessoas que me amaram.Ja passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou, ja tive tanta certeza de mim, ao ponto de querer sumir.Ja menti e me arrependi depois, ja falei a verdade e tambem me arrependi.Ja fingi nao dar importancia as pessoas que amava, para mais tarde chorar quieta em meu canto.Ja sorri chorando lagrimas de tristeza, ja chorei de tanto rir.Ja acreditei em pessoas que nao valiam a pena, ja deixei de acreditar nas que realmente valiam.Ja tive crises de riso quando nao podia.Ja quebrei pratos, copos e vasos, de raiva.Ja senti muita falta de alguem, mas nunca lhe disse.Ja gritei quando deveria calar, ja calei quando deveria gritar.Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei o que nao pensava para magoar outros.Ja fingi ser o que nao sou para agradar uns, ja fingi ser o que nao sou para desagradar outros.Ja contei piadas e mais piadas sem graca, apenas para ver um amigo feliz.Ja inventei historias com final feliz para dar esperanca a quem precisava.Ja sonhei demais, ao ponto de confundir com a realidade... Ja tive medo do escuro, hoje no escuro "me acho, me agacho, fico ali".Ja cai inumeras vezes achando que nao iria
me reerguer, ja me reergui inumeras vezes achando que nao cairia mais.Ja liguei para quem nao queria apenas para nao ligar para quem realmente queria.Ja corri atras de um carro, por ele levar embora, quem eu amava.Ja chamei pela mamae no meio da noite fugindo de um pesadelo. Mas ela nao apareceu e foi um pesadelo maior ainda.Ja chamei pessoas proximas de "amigo" e descobri que nao eram... Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serao especiais para mim.Nao me deem formulas certas, porque eu nao espero acertar sempre.Nao me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coracao!Nao me facam ser o que nao sou, nao me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente!Nao sei amar pela metade, nao sei viver de mentiras, nao sei voar com os pes no chao.Sou sempre eu mesma, mas com certeza nao serei a mesma pra SEMPRE! Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das ideias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes.Tenho um apetite voraz e os delirios mais loucos. Voce pode ate me empurrar de um penhasco q eu vou dizer: - E dai? EU ADORO VOAR! Clarice Lispector
... uma das coisas que aprendi e que se deve viver apesar de. Apesar de, se deve comer. Apesar de, se deve amar. Apesar de, se deve morrer. Inclusive muitas vezes e o proprio apesar de que nos empurra para a frente. Foi o apesar de que me deu uma angustia que insatisfeita foi a criadora de minha propria vida. Foi apesar de que parei na rua e fiquei olhando para voce enquanto voce esperava um taxi. E desde logo desejando voce, esse teu corpo que nem sequer e bonito, mas e o corpo que eu quero. Mas quero inteira, com a alma tambem. Por isso, nao faz mal que voce nao venha, espararei quanto tempo for preciso.Clarice Lispector e'r incriivel como as pessoas chegam na sua viida , voce as conhece , faz planos , trocam ligacoes , briincadeiiras , e as vezes pensa , nem que seja por minutos que aquilo vai durar , que aquilo er pra sempre , mas ai vem os problemas , ambos nao se aturam mais , mal conseguem se falar ou fiicar no mesmo lugar sem discutir .. Engracado como o seu humano er cheiio de ideias e conceiitos diferentes , as vezes nao se aceiitam e ate mesmo nao aceiitam as pessoas ao seu redor , talvez por preconceiito ..mas tbm pelo simples fato de serem diferentes . E derepente aquela pessoa que voce achava que ia pra sempre estar com voce , suprindo momentos alegres & triistes , nao passa de um estranho .. 2013 Como assim faltam 38 dias para 2012 terminar?! Uau esse ano passou feito um foguete. So me dei conta agora de que ele esta terminando. Entao comeco a tirar as conclusoes do que eu fiz, deixei de fazer e estou planejando fazer no proximo ano que esta chegando. Nao foi um ano nada facil para mim, acho que dos meus 26 anos esse foi um dos mais dificeis que eu passei, mas ainda bem que esta acabando e logo vou respirar 2013. Oro para que eu viva aquilo que eu tanto espero e que eu sorria o triplo do que sorri em 2012, tive momentos raros, que jamais imaginaria viver, perdas irreparaveis, sensacoes inesqueciveis e dores que ainda vou ter que carrega-las por varios anos. Mas sei que tudo isso me preparou para os meus 27 anos que virao outras dores, outros sorrisos, outras chuvas, outras madrugadas, outras musicas, outras primaveras, outros invernos frios no meu proprio interior e outro ano. Quero ter a felicidade de dancar e cantar sem me preocupar se vao gostar achar bonito ou aplaudir, quero realizar apenas para Deus, por ele e claro por mim. Quando fui apenas eu cheguei mais longe, mais perto sabe? Enfim... Licoes que a vida me fez passar para entender que o mundo gira igual pra todos, mas cabe a cada um dancar conforme pensamos e achamos que deve ser. Espero que eu ganhe mais amigos verdadeiros, mais sonhos possiveis, que eu seja menos chata, implicante, que eu emagreca uns quilinhos, que eu perceba mais o mundo
como ele realmente e colorido , que eu espalhe o melhor que a mim sem medo de tropecar nos meus proprios pes e que eu aprenda que o amor e alem daquilo que a gente ve nos filmes. E que eu possa confiar mais nele. E claro desejo a voces tudo isso e muito mais!!! Ate semana que vem....