corporal sao conectados na execucao dedeterminadas posturas. Ja o pranayama e uma tecnica centrada nos aspectosfisicos mais sutis do que aqueles trabalhados no asana e que enfatiza um trabalhode aprofundamento e sensibilizacao da respiracao. O pranayama, quando aprendidono momento certo e com as devidas adaptacoes pessoais realizadas peloprofessor, oferece conquistas bastante superiores aquelas recebidas pelapratica do asana, uma vez que o pranayama e o natural aprofunfamento erefinamento das conquistas do asana. O uso de tecnicas fisicas e respiratorias paraafetar a mente traz o beneficio de oferecer a desejada calma e estabilidademental paralelamente ao aumento de bem-estar, leveza e saude do corpo.3 SabedoriaMas, para que serve um bom carro se nao sabemos para ondequeremos ir? Para que serve um corpo e uma mente sem um claro proposito devida? Um mundo emocional mais leve, um corpo mais saudavel e uma mente maisclara e em paz sao grandes conquistas. E essas mesmas conquistas permitirao quetracemos com mais refinamento nossos objetivos ao inves de sermos engolidos pordesejos assentados em carencias e fragilidades. Sendo assim, o yoga nos alertapara a necessidade de usarmos esse veiculo (corpo e mente) para odesenvolvimento de sabedoria. O estudo voltado para o autoconhecimento, adiscriminacao sobre o que o mundo pode e o que nao pode nos oferecer, adescoberta de camadas mais profundas de percepcao que permitem o conhecimentodaquilo que nao e alcancado pelos meios mais evidentes, tudo isso e essencialpara a realizacao do potencial humano, para que alcancemos uma satisfacao e umcontentamento mais abrangente. Grande parte dos sofrimentos humanos existedevido a sustentacao de nossa visao restrita e imediatista. Somos fortementetomados por aquilo que nossos sentidos e nossas emocoes superficiais nosapresentam. Somos muito influenciados pela percepcao sensorial e poucoutilizamos a analise e o estudo como base da acao cotidiana. Os sentidos queremser satisfeitos, sao gulosos e acreditam na felicidade que nasce de suasatisfacao, porem, cabe a nossa mente mostrar a limitacao dos mesmos. Osentidos sao apenas ligados ao presente, sua duracao e extremamente curta, para ossentidos nao ha ganho passado ou ganho futuro. O passado e o futuro, para eles,sao ausencia, sao perda, pois nao ha, em nossa condicao humana, comosegurar eternamente a relacao com qualquer objeto sensorial existente. A mentesabe disso e cabe a ela discriminar e mostrar sua soberania. Mas, para isso,ela necessita ser nutrida em seu potencial de sabedoria. De outra forma, seraum instrumento incompetente. Ela ficara aguardando o que os sentidos prometem a ela,ficara aguardando a satisfacao futura e, logo apos o primeiro momento desatisfacao, passara a temer a inevitavel perda. Ela precisa tomar possede um conhecimento mais amplo para ultrapassar essa armadilha sensorialrestritiva.As grandes ferramentas do Yoga para essa etapa sao o estudo arespeito da natureza da mente e a meditacao direcionada. Elas sao,definitivamente, as ferramentas que mais nos ocuparao a longo prazo.O Yoga, por essas razoes, e um caminho que oferece um passo apasso claro da dependencia para a independencia. E um processo onde aquele quebusca sua melhoria e crescimento e sujeito ativo. Tecnicas terapeuticas passivas naofazem parte do sistema de yoga. Tais tecnicas poderao ser adotadasatraves de terapias complementares, quando necessario.