thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
esperando uma noite fora do comum enquanto voce nao faz ideia do que esta acontecendo.13# Strip-tease no escuroAquelas que sempre afirmaram que nao pretendem fazer um strip-tease por serem muito timidas nao tem mais desculpas. Fernanda sugere experimentar uma danca sensual no escuro, que e simples de ser colocada em pratica.Deixe a musica preparada e uma lanterna por perto. Para fazer surpresa, apague as luzes inesperadamente quando voces estiverem juntos e, no escuro, comece o showzinho particular. Ensaie bastante antes do dia para que voce se sinta confortavel enquanto danca e escolha pecas faceis de serem tiradas. Voce pode tambem apagar e acender a lanterna varias vezes, apontando-a sempre para o seu corpo, para manter um clima de misterio que vai deixa-lo excitado.14# Crie um cheque especialSe o salario nao e suficiente para voce investir em um presente bacana para o namorado ou mesmo em sex toys, voce pode criar um talao de cheques especial que o seu namorado vai adorar. Fernanda explica que voce deve preparar cinco folhas falsas do documento bancario e preenche-las com fantasias que vao agradar e que os dois gostariam de colocar em pratica. Entregue ao parceiro em um embrulho bacana e diga que ele pode descontar os cheques sempre que desejar.15# Realize uma fantasia especialExiste uma fantasia comum a boa parte dos homens e que e simples de ser realizada. Por uma noite, voce pode brincar de ser uma garota de programa, fazendo com que o seu namorado se sinta um cliente VIP por algumas horas.A consultora aconselha caprichar em uma producao caracterizada, com direito a lingerie poderosa, make marcante e ate peruca. Segundo ela, e importante entrar no clima para incorporar o papel e, se voce estiver a vontade com a brincadeira, vale ate escolher nome falso e combinar o preco do programa.O importante e que os dois se divirtam juntos, sem constrangimentos. Fernanda ressalta, no entanto, que a fuga da rotina nao deve acontecer apenas no Dia dos Namorados. E preciso buscar novos estimulos sempre, deixando a zona de conforto para tras. E ela complementa que nao existe nada mais sexy que uma mulher confiante. Por isso, nao deixe de praticar.
Contagem Regressiva...Esta chegando o dia para o evento mais esperado: FUXICO DE MADAME!!Um espaco onde voce vai encontrar tudo o que nos amamos: roupas, bolsas, sapatos, lingerie, maquiagem, estetica, musica e tudo isso com promocoes super especiais!Te esperamos neste sabado, 07 de julho a partir das 12h.NAO PERCA! Na proxima quinta-feira (26), o Twitter no Brasil ficara mais bonito. A rede social sera palco do evento LingerieDay, que acontece desde 2009, no qual mulheres (e homens tambem) trocam sua foto do perfil por outra mais "a vontade" revelando alguma peca de roupa intima.Criado pelo empresario Fabio Rodrigues, de 30 anos, e o advogado Fernando Gravata, de 35, a ideia nao passava de uma brincadeira que acabou dando muito certo e ganhou muita repercussao. "Lembro ate hoje quando o Gravz recebeu a primeira foto, me ligou assustado: "Caramba, alguem nos levou a serio'", conta Rodrigues"Nunca tivemos a intencao que o LingerieDay fosse levado a serio", continua. "A coisa toda surgiu como uma grande brincadeira. Tinhamos acabado de entrar no Twitter e comentei com o Gravz como todo dia era um 'day' novo. Brincamos que o pessoal devia fazer coisas devidamente heteras e masculas e fazer o que todo o resto do mundo faz, ver mulher pelada." Mas, por ironia do destino, o LingerieDay, desde sua primeira edicao, entra para os Trending Topics (os topicos mais citados no momento) do Twitter e consegue acoes de empresas e revistas para o publico masculino.Para Fabio Rodrigues, o sucesso se deve ao fato de que, mesmo sensual, o LingerieDay nao e pornografico. "Acredito que cada moca tem seus proprios motivos pra participar. Umas fazem so pra dar risada, outras pra fazer ciumes no ex-namorado, outras fazem porque acham que e algo artistico, outras pra angariar seguidor e ficar famosa no Twitter. Porem, no fundo, todas acabam participando de uma grande brincadeira".Entre as inumeras fotos que ele recebeu, estava a de sua futura esposa: "Vi a foto de uma moca linda que todo mundo estava comentando, e hoje, anos depois, estamos casados." Porem, outra inesquecivel foi de uma mulher que enviou uma foto com uma cobra enrolada no corpo, e Rodrigues explica o motivo: "Meu irmao teve que me ajudar e me dar remedio pois tenho uma severa fobia a cobras."Alem de acontecer no Twitter, as participantes podem enviar suas fotos para o contato oficial do evento, lingeriedayoficial@gmail.com, para ter sua imagem ilustrada no site oficial, dentro do blog Nao Salvo.Aproveitem garotos e garotas e venham escolher a sua lingerie na sua loja predileta: Ser mae faz parte dos sonhos da maioria das mulheres. Porem, algumas resistem a ideia de amamentar o bebe com medo de que os seios fiquem facidos e caidos. Se voce esta nessa lista mas tem um estilo de vida saudavel, fque tranquila! Depois de analisar 150 pares de gemeas, com idade media de 47 anos, o cirurgiao Hooman Soltanian, chefe da divisao de cirurgia plastica de mama da Universidade Medical Center, no Tennessee, nos Estados Unidos, constatou que o aleitamento por si so nao e capaz de alterar a forma e a consistencia
das mamas. "As mulheres que seguem uma alimentacao equilibrada e controlam o peso antes e depois de amamentar, reduzem bastante esse risco", diz o cirurgiao plastico Marcelo Wulkan, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plastica. Veja outras medidas sugeridas pelo cirurgiao para manter os seios bonitos mesmo depois do periodo da amamentacao. Use sutia adequado a estrutura corporal no dia a dia e um top com suporte extra para fazer exercicio, especialmente os aerobicos com impacto. Hidrate os seios e o colo com cremes a base de ureia ou oleos com o poder de fortalecer e dar elasticidade a pele. Proteja a area com filtro antes de se expor ao sol. Nao fume. A nicotina contrai os vasos sanguineos que irrigam a pele. Com isso, ela perde o vico e envelhece mais rapido.Tipos de Exercicios para Ter Seios FirmesDefinitivamente voce podera ajudar a fortalecer os musculos, criando assim um busto firme, e voce nao precisa nem de equipamento para ajuda-lo a fazer isso. Sente-se no chao e cruze as pernas (semelhante a pose de Lotus da yoga, mas a maneira mais relaxada), mantendo as costas retas e as palmas das maos juntas em torno do nivel busto (como voce faz quando ora). Agora pressione as palmas das maos e mantenha a tensao por alguns segundos e depois relaxe e repita por cerca de 10 minutos por dia, todos os dias, um resultado vira a longo prazo.O levantamento de peso e uma maneira perfeita para garantir seios perfeitos e bracos firmes e fabulosos. Voce pode usar pequenos pesos de pequenas garrafas com agua ou areia para fazer esses exercicios. Mantenha uma posicao reta, e levante os bracos (segurando os pesos) ate que fiquem paralelos ao chao. Prenda-os ainda por alguns segundos e volte suavemente para a posicao original. Repita quantas vezes voce conseguir. Nao use pesos mais elevados, se voce quiser manter uma forma de corpo feminino.Exercicios de alongamento sao uma maneira perfeita para fortalecer os bracos e os musculos peitorais. Para executar este exercicio, voce precisara comprar um expansor para exercicio de borracha e um colchonete. Sente-se na esteira, mantenha as pernas um pouco dobradas e segurando as alcas do expansor, coloque a sequencia de borracha sobre seus pes e puxe simultaneamente com ambas as maos para criar tensao. Puxe os cotovelos para tras tanto quanto voce pode e solte lentamente a tensao. Repita durante 10 minutos todos os dias.Dicas para Ter Seios FirmesEstes exercicios nao so trabalham na criacao de um busto mais firme, mas tambem ira ajudar a sua saude, para adotar uma rotina regular de exercicios fisicos para se manter saudavel e em forma. Alem desses exercicios, ha uma variedade de dicas, truques e produtos que voce pode usar no sentido de garantir a segmentacao de um look perfeito.Optar por cremes para firmar busto tambem e viavel, ha uma variedade de produtos enormes e eles ajudam a evitar seios flacidos, mantendo a elasticidade da pele. Nao e um processo muito facil, voce vai ter que encontrar um creme que funciona para voce.Tente manter o mesmo peso e evitar oscilacoes
Conheca sete maneiras de desinchar o abdome em tempo recorde. Uma delas da resultado em 48 horas1. Aposte na hidratacao - Resultado em 2 diasO que fazer: No almoco e no jantar, coma 3 colheres (sopa) de vegetais cruciferos - couve, brocolis e couve-de-bruxelas - e, no dia a dia, aumente a ingestao de agua. Para saber quanto tomar diariamente, multiplique seu peso por 35 ml. Exemplo do calculo para quem pesa 60 kg: 35 x 60 = 2100 ml. Ou seja, 2,1 litros.Por que beber agua ajuda a secar a barriga?A retencao liquida infla a regiao. "Tomar a quantidade certa de agua estimula o funcionamento dos rins e combate o problema", explica a nutricionista Adriana Avila. Tambem vale hidratar-se com sucos, agua de coco e frutas, como melao e melancia. Turbinar o consumo dos vegetais citados tambem ajuda. "Eles sao ricos em vitamina C, flavonoides e glucosinolato, substancias que estimulam os rins a funcionar melhor, eliminando os liquidos mais facilmente", diz a nutricionista Eliane Tagliari.2. Mascara de argila verde - Resultado em ate 7 diasO que fazer: Uma vez ao dia, aplique argila verde (vendida em loja de produtos naturais) no abdome e deixe agir por meia hora. Retire com agua e, em seguida, use um creme hidratante para massagear a regiao, com movimentos circulares, por cerca de dez minutos.Por que seca a barriga? "A argila verde e rica em oligoelementos que combatem o acumulo de liquidos e estimulam a circulacao sanguinea", explica a cosmetologa Patricia Camacam. O resultado e tao bom que em apenas uma semana de tratamento e possivel reduzir ate 3 cm da circunferencia abdominal. Antes de iniciar o procedimento, tenha certeza absoluta de que voce nao e alergica ao produto. Como? "Aplique um pouco de argila verde no braco e deixe ela agir por uma hora. Nao sentiu coceira ou vermelhidao? Entao, va em frente!", orienta Patricia.3. Diminua o consumo de leite - Resultados em 7 diasO que fazer? Diminua o consumo de leite e derivados.Por que seca a barriga? A maioria dos adultos ja nao produz mais a lactase, enzima necessaria a digestao da proteina do leite. Logo, ele fermenta no intestino e causa gases, deixando o abdome volumoso. Ao reduzir a ingestao da bebida e seus derivados, o problema desaparece. Como fonte de calcio, aposte em brocolis, espinafre e amendoas.4. Evite o sal - Resultado em 3 diasO que fazer? Suspenda o consumo de sal. Mas, segundo a nutricionista funcional Flavia Cyfer, so isso nao basta. E preciso vetar tambem as fontes de grande quantidade de sodio: salgadinhos industrializados, caldos de carne e de galinha, macarrao instantaneo, temperos prontos, bolachas e refrigerante (especialmente light).Por que seca a barriga? O sal tende a puxar o liquido de dentro da celula para fora, causando inchaco no corpo. Cortar esse ingrediente ajuda a diminuir tal processo e a definir o abdome.5. Carboidratos, so integrais - Resultado em 4 diasO que fazer? Substitua o acucar por xarope de agaze (adocante natural extraido do cactus e vendido em loja de produtos naturais) e troque a farinha branca, o arroz branco
e o pao por suas versoes integrais.Por que seca a barriga? Expulsar os refinados da dieta impede que haja uma grande liberacao de insulina pelo organismo, responsavel pelo acumulo de gordura.6. Aumente o consumo de fibras - Resultados em 5 diasO que fazer? Coma de 20 g a 30 g de fibras diariamente. Onde encontra-las? Comece com 3 colheres (sopa) de granola ou aveia no cafe da manha. No almoco e no jantar, invista nos vegetais e legumes. "Prefira-os crus e evite corta-los em pedacos muito pequenos para nao perder parte das fibras", diz Adriana. Nao esqueca das frutas: coma de tres a cinco porcoes todos os dias.Por que seca a barriga? O mau funcionamento do intestino pode ser o responsavel pela barriguinha saliente e as fibras atuam nesse quadro. Afinal, elas aumentam o volume do bolo fecal e facilitam a evacuacao.7. Beba cha de cavalinha e hibiscos - Resultado em 4 diasO que fazer? Ferva 1 litro de agua. Ao desligar o fogo, acrescente 1 colher (sopa) de cavalinha e 1 de hibiscos - sempre ervas secas. Abafe por alguns minutos e coe. Tome todo o cha ao longo do dia. Se quiser, pode bate-lo no liquidificador com uma rodela grossa de abacaxi e capim-limao a gosto. Para potencializar o resultado, tome 2 litros de agua por dia. Gravidas, lactantes, hipertensos e pessoas que ja fazem uso de diureticos nao devem ingerir a bebida.Por que seca a barriga? Com efeito diuretico, o cha colabora para a eliminacao do excesso de liquidos do corpo e, consequentemente, de volume na barriga. Alem disso, a cavalinha e rica em silicio, mineral que ajuda a combater a flacidez.
Alem de levantar sua autoestima, o sutia adequado pode deixa-la ainda mais bonita e poderosa. E as vantagens nao param por ai! A escolha do modelo e do tamanho correto pode evitar desconfortos e problemas posturais.Cada mulher tem um biotipo diferente. Por isso, na hora da compra, e importante analisar tanto a largura das costas como o volume e o formato dos seios, explica Mariana Dijkstra, estilista. Alem disso, o decote da roupa tambem deve ser avaliado: alguns modelos sao indicados para as de recortes profundos e mais ousados, enquanto outros sao perfeitos para quem quer deixar as costas a mostra, por exemplo. E preciso, ainda, observar a cor da peca. Com roupas claras, use sutias cor da pele. Ja com as pretas, o ideal e optar por uma lingerie da mesma tonalidade, ensina Mariana.O tamanho corretoPara acertar na compra, prove a peca, olhe-se no espelho e observe: o ideal e que a base fique reta e ajustada ao corpo, tanto na frente - abaixo dos seios - quanto nas costas. No entanto, se estiver apertada, ela marca a pele, prejudica a circulacao e ainda ressalta as gordurinhas indesejadas, deixando qualquer visual bem menos elegante. Por isso, faca o teste: coloque o dedo indicador entre a faixa do sutia no torax e a sua pele. Se seu dedo ficar muito apertado, ou se ficar folgado, o tamanho esta errado! O ideal e que voce sinta uma leve pressao, porem sem apertar demais. Em relacao as alcas, conforto e o principal: elas nao devem apertar, mas, sim, sustentar o peso dos seios com seguranca.Destaque a sua belezaSe voce tem:- Seios pequenos e costas largas: Escolha um modelo de taca A (esta letra se refere ao tamanho do bojo), pois as costas ficarao confortaveis e os seios bem encaixados. Os que tem enchimentos tambem sao bem-vindos, orienta Mariana. - Seios separados: Opte pelos estruturados, com laterais e alcas largas, e bojos finos e pequenos, que ajudam a unir e moldar o peito, ensina a estilista.- Seios grandes: voce precisa de seguranca e firmeza, para evitar problemas de postura ou na coluna. Por isso, a peca deve ter alcas grossas, laterais e costas largas, que oferecem sustentacao. Reforcos sob os bojos, como os tecidos duplos, tambem ajudam.- Seios flacidos: de preferencia aos que tem aro, que ajudam a manter os seios no lugar. O bojo e os enchimentos tambem ajudam a molda-los.Seducao e delicadezaHoje, as lingeries estao mais charmosas e sensuais do que nunca! Temos uma infinidade de materiais e acabamentos interessantes, como tecidos antibacterianos e microfibras leves, desenvolvidos com tecnologia de ponta. Outra novidade sao as rendas, que surgem tanto em detalhes como na cobertura de toda a peca, garantindo um estilo romantico e sedutor. Agora, elas estao mais delicadas e podem ser usadas no dia a dia sem incomodar nem irritar a pele, conta Mariana.Venha escolher seu Soutien perfeito aqui na Marina Moda Intima!! No dia 6 de setembro comemora-se o Dia do Sexo. A data, 6/9, e celebrada desde 2008, apos uma acao de marketing da marca de preservativos Olla. Desde entao
a empresa encabeca uma campanha para levar o dia em homenagem ao sexo para o calendario oficial. E e claro que o movimento logo caiu nas gracas do publico, afinal, quem nao quer ter celebrar uma data tao sugestiva? Escolha a sua lingerie na MARINA MODA INTIMA e celebre esta data deliciosa!
Chegando na sua loja Marina Moda Intima, maravilhosos corsets para realcar todo o seu poder de seducao!Exalte toda a sua feminilidade e surpreenda o seu par com estas pecas deslumbrantes!Que mulher nao se sente linda e poderosa usando um corset destes?Alem de realcar o corpo, o corset exalta sensualidade!Toda mulher gosta de se sentir sexy e irresistivel! E com um corset voce simplesmente vai arrasar!Garanta o seu aqui na MARINA MODA INTIMA e arranque suspiros!!! - Evite desodorantes intimos e produtos como talcos e perfumes. - Evite excessos, como lavagens exageradas na regiao genital, que podem retirar a protecao natural da vagina. - Use roupas leves, que nao comprimam a regiao genital. - Evite o uso excessivo de tecidos sinteticos e jeans. - De preferencia a calcinhas de algodao em relacao as de tecidos sinteticos, como a lycra. - Lave as calcinhas com sabao de coco ou sabonete neutro. Nao use amaciante nem agua sanitaria nas pecas. Do contrario, e preciso se certificar de que nao restaram residuos dos produtos no tecido. - Seque a roupa intima em locais secos e arejados, de preferencia expostas ao sol. Nao deixe as calcinhas secarem em banheiros e outros locais abafados. - Nao passe muito tempo com biquinis molhados. - A depilacao deve ser feita de forma cautelosa. E preciso observar as condicoes de higiene do local que oferece o servico e se certificar de que a cera e descartavel. Antes e apos o procedimento, deve ser feita a limpeza da area para evitar a contaminacao por germes. - Durante a menstruacao, troque o absorvente quantas vezes forem necessarias, dependendo do fluxo, e com um minimo de tres vezes. A cada troca, fazer a higiene local. - O uso de absorventes diarios nao e recomendado. Eles impermeabilizam e impedem a transpiracao da regiao genital, favorecendo a instalacao de fungos e bacterias. - Absorventes internos podem ser usados, desde que trocados com regularidade. - Evite papel higienico colorido ou perfumado. Eles podem agredir a mucosa. - Jamais use duchas vaginais sem prescricao medica. - Nao use o chuveirinho do vaso sanitario para lavar a vagina internamente. A agua remove as bacterias e torna a area mais suscetivel a infeccoes. - Use sabonete neutro ou produtos apropriados para a higiene da regiao genital. Evite os sabonetes comuns e os que contem cremes hidratantes. Esses sao otimos para a pele, mas pessimos para a vagina. Pode-se ter dois sabonetes, um para as mucosas, outro para o resto do corpo.- A mulher possui lubrificacao natural. Procedimentos que deixam a area genital ressecada podem levar a pequenas rachaduras que sao fonte de infeccao. - O lubrificante intimo pode ser boa alternativa para manter a lubrificacao da mulher durante a relacao sexual. - Procure sempre um medico aos primeiros sintomas atipicos e nunca faca a automedicacao. - Procure um medico regularmente, de seis em seis meses a um ano, para realizar os exames ginecologicos. Atencao: a prevencao e o conjunto de todos os procedimentos durante a consulta, incluindo a conversa com o ginecologista. Nao apenas o exame citologico ou das mamas.
Ser loura da trabalho. Quanto mais no verao, quando todos correm em direcao a praia, a piscina - ou para qualquer outro lugar onde haja muito sol. Naturais ou tingidos, os fios claros sao mais vulneraveis a radiacao. Eles desbotam e tambem ressecam com muito mais facilidade do que as madeixas mais escuras pois os cabelos loiros possuem menos melanina nos fios.o fundamental e investir nos protetores capilares, ja que os fios enfraquecem com a exposicao continua ao sol. Ele explica que o protetor impede que a radiacao solar oxide os pigmentos que dao o tom amarelo aos fios. Esse produto tambem ajuda a tirar o frizz e a baixar o volume dos cabelos.- Abuse dos protetores capilares desenvolvidos especificamente para o verao. Xampus e mascaras pos-praia sao indispensaveis. Use os dois juntos durante toda a estacao. Esses produtos nutrem e selam as cuticulas do fio, que fica protegido contra as agressoes dos raios UV, do sal e do cloro explica Ronaldo Alonso.O xampu pos-praia, que mantem os cabelos hidratados, e item essencial no necessaire de qualquer loira que nao dispensa praia. Para deixa-los brilhantes e com a cor mais intensa, Ronaldo aconselha ter sempre a mao um xampu de pigmentos violeta. Esses produtos ajudam a manter a tonalidade uniforme, neutralizando as nuances amareladas e mantendo a cor viva por mais tempo.- Se os seus fios sao tingidos, um detalhe extra: intercale um xampu violeta com um pos-praia para retirar amarelado e esverdeado dos fios e deixa-los mais dourados com tom bem natural. 1. Rafael, nome ficticio, eum baiano cuja idade deve variar entre 40 e 55 anos. E magro, poucos cabelosamarrados num rabo de cavalo fraco, as mechas fracas. Sua companheirainseparavel e Lili. Ela e uma poodle simpatica sempre descansando a sobra daspequenas arvores da rua ou na porta de uma das lojas. Ninguem reclama de suapresenca. Rafael e Lili passam os dias, no horario comercial, ali naquelacalcada da rua mais movimentada do bairro. Ele tem um comercio de livrosusados. Sim, um sebo em plena rua. Seus titulos sao sempre bons. Ele ganhamuitos livros daqueles que precisam de espaco em suas casas. Mas so poe a vendaas coisas boas. Sim, vai de atlas geografico ate Machado de Assis. Passa porDan Brown e Frederick Forsyth, que ele considera os mais populares. Rodam alinaquelas ripas pregadas na parede onde ele equilibra os livros e no pedaco dacalcada onde os distribui autores como James Joyce, Mark Twain, Dickens, VictorHugo, Mann, Shakespeare, Balzac, Saramago, Verissimo, Drummond, Paulo Coelho, JAmado, J de Alencar, C Meirelles e nao acaba mais. No chao e possivel encontrartambem Zibia Gasparetto e DVDs originais. Sempre bons filmes. E Rafael estasempre lendo. Mas nunca vi quais os titulos de sua leitura. E a rotina seguecom frio ou no calor insuportavel do ultimo janeiro. Ele e Lili, ali, firmes.Rafael tem um velho Passat, daqueles quefizeram sucesso no Iraque. E ali que guarda, leva e traz seu comercio. Elepoderia fazer outra coisa que lhe desse um ganho melhor. Ou poderia simplesmentevagabundear la pelo seu bairro. No entanto escolheu algo que, com justica,considera nobre. E