2011). A medida que aprendemos mais, poderemos ver novos tipos de tecnicas de recuperacao, bem como alteracoes no que acreditamos ser a forma ideal para aplicacao de alguns exercicios ou gestos motores.5. A fascia pode contrair -Os miofibroblastos, que permitem por eles ocorrer suaves contracoes "pseudomusculares", tem sido encontrados na fascia (Schleip et al., 2005). Numerosos mecanorreceptores (orgaos tendinosos de Golgi, terminacoes de Ruffini, terminacoes Paciniformes) tambem foram identificados dentro da matriz fascial; estes podem estar a contribuir para as suaves contracoes das fascias ("pseudomusculares") e que comunica com o sistema nervoso central em relacao a quantidade de forcas de corte no interior do tecido conjuntivo (Myers 2011). Teoriza-se que as contracoes miofasciais ajudam na estabilizacao e gasto energetico. Contudo, mais pesquisas serao necessarias para entender como fascia e musculo contraem em conjunto com o outro, como essas contracoes afetam o movimento global e o que eles significam para os profissionais de fitness.6. A fascia pode agir independentemente do Sistema Nervoso Central -Fascia esta sempre sob tensao, desde que a gravidade esteja presente. Esta pre-tensao passiva tem sido chamado de tonus miofascial de repouso. Myers discute o uso do principio de Tensegridade (Alfonse et al 2010;. Myers 2001). O Tonus miofascial de repouso fornece um componente de baixo nivel de estabilizacao que ajuda na nossa postura e nos permite realizar movimentos como entrar e sair de um carro sem pensar sobre elas.Por ter 10 vezes mais proprioceptores que o tecido muscular (Myers 2011), a matriz fascial nos ajuda a reagir ao nosso ambiente mais rapido do que a mente consciente pode responder, se estamos inesperadamente pisando fora do pedal do freio, reagindo a um jogador adversario em um esporte ou no reflexo de retirada da mao de um fogao quente.Esta pre-tensao pode tambem dar-nos a capacidade de manter a postura com menos fadiga e tensao fascial, em comparacao com a ativacao muscular constante e gasto energetico. 7. Ambiente influencia as Fascias -Em seu livro The Endless Web: Fascial Anatomy and Physical Reality (North Atlantic 1996), Louis R. Shultz e Rosemary Feitis discutem como nossas emocoes sao armazenados dentro do corpo, inclusive no tecido conjuntivo."A resposta fisica as emocoes e atraves do tecido mole", escrevem eles. "A fascia e o corpo emocional. . . . Idealmente, os sentimentos sao sentidos no corpo inteiro -emocoes viajam atraves da teia fascial. Nos, entao, interpretamos a sensacao fisiologica como raiva, afeicao, amor, interesse e assim por diante... A razao pela qual o seu pescoco nao pode endireitar e alongar pode ser por causa do choque de ser continuamente intimidado na infancia. O trabalho fisico vai abrir apenas parcialmente esse problema, a menos que se reconheca que pode ser uma origem emocional."Utilizando este conceito, o profissional de fitness pode desenvolver uma abordagem holistica para a compreensao da postura e movimento de uma abordagem que pode ve-los, nao apenas como fisica, mas como emocional e psicologica tambem. Fascia pode tornar-se mais dura e menos complacente quando um cliente esta deprimido, ansioso e com medo (Shultz & Feitis 1996; Lowe 1989). Personais percebem isso quando observam clientes apos terem