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Faz parte do nosso tempo o excesso de informacao. Vivemos num mundo que pela diversidade de estimulos facilitam que nossa atencao se disperse e com isso, esquecer a materia de estudo, a chave do carro ou, o que e mortal (rsrs), o celular em casa e algo que pode acontecer com qualquer um de nos, na juventude ou na vida adulta.Segundo estudos em neurocienca, existem pessoas que ja nascem com dificuldades de memorizacao, mas e possivel criar estrategias para se lembrar do necessario nas tarefas de cada dia. A falta de atencao pode provocar a falta de memoria, inclusive nos jovens por haver muitas distracoes. Nossa memoria se expande, e um fato atual, mas e preciso saber o que estamos guardando neste espaco. Saber reter dados, mas tambem saber esquecer aquilo que nao e importante e um cuidado a ser observado.Uma boa noite de sono e fundamental para uma boa memorizacao.A Atividade Fisica que para ser eficiente precisa envolver forca, como uma caminhada mais vigorosa ou muscculacao. Estudos comprovam que apenas exercicios que utilizam forca promovem o nascimento de novos neuronios. O cuidado com a alimentacao tambem deve merecer atencao, pois tudo que e bom para o coracao beneficia o cerebro. Alimentos ricos em vitaminas do complexo B como peixes, ovos, castanhas, sementes de linhaca, atum, salmao, nozes ajudam no processo de memorizacao. E bom evitar acucar e gorduras ruins. Exercitar a mente e fundamental como prevencao de danos mais graves no futuro. Palavras cruzadas e muito bom, mas apenas exercitam a logica. E preciso desafiar a mente a partir do pensamento, das percepcoes visuais e auditivas. Viajar, aprender um idioma, um instrumento musical, ler etc podem ver grandes estimulantes cerebrais. Se permitir aprender sempre algo novo e um modo de manter-se saudavel e com boa memoria. Para os estudos, quem precisa memorizar grandes conteudos, a redundancia e uma boa maneira de exercitar a memoria. Faca com que a informacao entre na memoria de diversas maneiras. Para memorizar uma palavra podemos escreve-la de tamanhos distintos, cores diferentes, utilizar o tato e a audicao. Usar a criatividade nas estrategias de memoria pode ser interessante.Vamos voltar a este assunto numa proxima postagem.Regina Bomfim "Deus e o existirmos e isso nao ser tudo". Fernando Pessoa como Bernardo Soares Te desejo um lindo dia de sol!Que este sol seja diferente...Mesmo com dificuldades e tristezas...Mesmo que os ventos de uma forte tempestade te impeca de olhar o horizonte...Mas o teu sol possa aquecer a sua alma, beijando seu rosto e incitando-o a seguir.Desejo ao seu coracao o querer mais forte que ele sempre quis em secretoE as palavras doces que a sua alma escuta, tenham o sabor de uma vida alegre e cheia de uma esperanca capaz de sempre se renovar.Que a intuicao do seu querer mais intenso guie os seus passos para a Verdade da sua alma.Que o teu sol te inspire as coisas belas que em ti querem floescer. Desejo que aceite o seu tempo, seja ele qual for, sabendo que o sol assim como a sombra tambem existem em ti e que tudo no
fim te fara mais belo, forte e colorido com todas as cores da Vida,.Que a serenidade seja um exercicio de cada dia na espera necessaria para que a semente brote no tempo certo.Venho te desejar um dia de sol mesmo sabendo haver noite ao seu redor... Mesmo assim...Regina Bomfim
Ja acordou? Ah ta, eu sei! Escovou os dentes? Tomou banho? Ja comeu? Aha, mas voce ja se amou hoje? Ja disse uma palavra bonita para si mesmo? Lembrou de uma coisa boa que fez? Sua vida pode nao ter feitos grandiosos, mas ha coisas boas que voce fez, nem que apenas seja um pensamento, um olhar e mesmo que nao seja possivel destacar nada, sabe o que sobra? Voce! Pessoa unica que em nenhum lugar neste mundo tera igual, uma obra que sempre sera inedita, bela em seus contornos tao pessoais. Inimitavel, irrepetivel. Livre. Sabe, esta visao da saude tambem e materia de estudo e pratica da psicologia, sendo tambem um poderoso aliado do tratamento no momento que o individuo for capaz de perceber, aceitar e se apropriar de todas as facetas do seu ser... Nao e so o sintoma, o que doi, mas e a pessoa como um todo. Sempre...Como a borboleta. A Natureza ensina e inspira.Regina Bomfim Na gringa eles ja estao bombando entre as mais fashionistas e famosas. Editoriais e desfiles e grandes joalherias ja estao lancando seus modelos. Aqui no Brasil pelo visto ta chegando... Os ear cuff sao brincos que envolvem toda a orelha, que podem ser cravejados de cristais, strass, de spikes, correntinhas. Os modelos sao os mais variados possiveis. O bacana e que eles podem ser um dos pontos do chave do look principalmente se usado com o cabelo preso, que deixa muito mais elegante.E ai, voces curtem? Usariam?Bjuxx! As tachas voltaram, invadiram as ruas, nossos armarios e estao por todo lado: bolsas, camisas, saias, sandalias...As tachas mais comuns nos estilos punk e rocker, agora viraram desejo das mais fashionistas e ate das mais romanticas. Vao em looks mais casual ate o chique. Levantam qualquer producao e sao super tendencia verao. Eu particularmente ja passei pela customizacao de um jeans, arremate de uma bolsa desejo (a vermelha dos looks dessa semana) e agora mais um para o time: uma rasteira/gladiadora - preparem-se que vao enjoar de ver por aqui tambem!!Menos um na minha Wishlist de Natal! heheE ai, voces tambem ja se apaixonaram pelas tachas tanto quanto eu? Bjuxx!! Ferias, viagem, pegar uma praia, curtir e o que a gente quer no verao, tudo isso com menos roupa, e claro, pra aguentar esse calor!!Algumas inspiracoes pra quem ta nessa folga e pra quem nao ta...se joga do 10o andar!! heheBom Fim de Semana!Bjuxx!! Bom Fim de Semana!Bjuxx! As coisas continuam em marcha lenta por aqui mas falta pouco pra voltar ao ritmo frenetico de antes...Esse layout e temporario, comecei a desenvolver um bem bacana com a minha cara, personalizado!!Enquanto isso... dois looks charmosos pra se inspirar!!Para as fashions um mix de oncinha (com a diva Olivia Palermo) e para as mais basicas um total black!E ai, o que acharam dos looks?!Bjuxx! Destroyed, com spikes, tachas, aplicacao. Tie dye, jeans, coloridos, neon...os shortinhos vem com tudo nesse verao. Aposta certa nos looks mais despojados e moderninhos, eles tao super em alta. Eu gosto com aplicacao, porque sao mais faceis de combinar, sem falar que da
pra customizar em casa mesmo (geralmente voce encontra spikes/tacha em armarinhos, eles vem com ganchinhos que e so perfurar e fixar na roupa do jeito que quiser). Fica lindo!! Vai ter look depois com um que eu customizei. Agora quem ta a fim de gastar, ate as lojas de departamentos andam recheadas deles. Como Usar: E ai, voce gostam dessa aposta? Como preferem usar? Bjuxx!!
O look inspiracao e da estilosa Aimee do Song of Style, me amarro nos looks despretensiosos que ela usa.Sobreposicao de jeans, calca encerada e tenis esportivo... dificil imaginar que uma combinacao dessa ficaria bacana, mas ta ai! Eu adorei o resultado e voces?Bjuxx! O Look Inspiracao da Semana e da Leandra Medine, do Man Repeller!Mix de estampas (adoro!), mini saia, blazer comprido e tenis esportivo pra fechar com ousadia o look. Gostei! Se eu usaria? Apesar de nao fazer o meu estilo, adorei e usaria, mas investiria num tenis mais feminino, dourado talvez e a noite num saltao!E ai, gostam de looks assim?Bjuxx! So pra avisar que sobrevivi ao Natal e agora na contagem regressiva pra esse ano novinho que vem ai!! O Blog ficou paradinho por esse dias, quis voltar com alguns posts de inspiracao para o Reveillon, mas nao deu, mostrar mais do mesmo, que e o que bomba nessa blogosfera taoo CTR C + CTR V.... NAO, preferi nem me da ao trabalho disso! Entao fiquem com Deus e vao acompanhando que vai ter muita coisa nova por aqui, pois o blog esta entre os projetos que quero levar longe em 2013!Bjuxx!! Nossa, que o tempo virou mesmo aqui em Brasilia, de 30oC direto para uns 19oC. Fim de semana foi so chuva e frio, o que deve continuar...suficiente pra tirar os casacos, botas e meias do armario e comecar a semana como se o inverno e todo glamour de Paris tivesse vindo pra ca! heheNada melhor do que esse look lindo da Miroslava pra nos inspirar!! Ankle boots, um vestido e um blazer acho, que todo mundo tem, ne?!Boa Semana!Bjuxx! Aproveitem e curtam muito suas familias e todo o encanto que esta data tem!O Blog ainda volta semana que vem!Bjuxx! Shavuot (do hebraico:, [sete] semanas ) e o nome da festa judaica tambem conhecida como Festa das Colheitas ou Festa das Primicias, celebrado no quinquagesimo dia do Sefirat Haomer. Devido a esta contagem, a festa e tambem chamada de Pentecostes. OrigemO carater festivo mais antigo de Shavuot e o de festa campestre.No mes de Sivan (pelo calendario judaico) terminava a colheita de cereais e assim, dos proprios produtos que gracas a protecao divina puderam ser extraidos do solo eram separadas as primicias como oferendas.Nenhum cereal da nova colheita podia ser utilizava antes de 6 de Sivan (calendario judaico), data em que esse sacrificio se tornava efetivo. Por isso Shavuot se chama tambem Chag HaBicurim, festa das primicias (primeiras colheitas).Nos tempos do Templo, Shavuot assim como Pessach e Sucot se caracterizavam pelas peregrinacoes. Grandes grupos de agricultores afluiam de todas as provincias, e o pais adquiria um aspecto animado e pitoresco.Os peregrinos marchavam para Jerusalem, acompanhados durante todo o trajeto pelos alegres sons das flautas. Em cestos decorados com fitas e flores, cada qual conduzia sua oferenda: primicias do trigo, cevada, uvas, figos, romas, azeitonas e mel, produtos que davam renome ao solo da Terra de Israel.Chegados a Cidade Santa eram acolhidos com canticos de boas vindas e penetravam no Templo, onde faziam a entrega de seus cestos ao
sacerdote. A cerimonia se completava com hinos, toques de harpas e outros instrumentos musicais.Dai evoluiu para uma festa caseira, com grande fartura de alimentos, com o intuito de comemorar uma boa colheita. O Shavuot, tambem celebra a revelacao da Tora ao povo de Israel, por volta de 1300 a.C. Nessa epoca ocorreu a libertacao do povo judeu. Nessa epoca a Tora foi revelada aos Judeus.Hoje e um dia de comemoracao: jantar fora, comprar um livro que estava querendo, se dar um presente em lembranca ao periodo que acabamos de passar.
Yom Kipur O Dia do Perdao, o mais santo do calendario judaico, e tambem chamado de Dia do Arrependimento. Marcado por jejum e preces, e o dia de pedir perdao ao proximo e a D'us. O destino de cada um e selado neste dia. 17-18 de setembro, 2010 10 de Tishrei Sucot A Festa dos Tabernaculos ou Cabanas comemora a protecao Divina aos Filhos de Israel durante os 40 anos de peregrinacao no deserto. Sucot tambem e chamada Festa da Colheita, quando os frutos da terra sao armazenados em Israel. Durante Sucot, uma bencao especial e recitada sobre as Quatro Especies: cidra, palma de tamareira, murtas e salgueiros. 22-29 de outubro, 2010 14-21 de Tishrei Shemini Atseret O "Oitavo Dia da Assembleia Solene" e uma festa a parte ao final de Sucot. Ha uma prece especial por chuvas para a Terra de Israel. 30 de setembro, 2010 22 de Tishrei Simchat Tora O dia do "Jubilo com a Tora" no qual o ciclo anual da leitura da Tora e terminado e reiniciado. Nesta data dancamos e nos alegramos com a Tora. 1 de outubro, 2010 23 de Tishrei Chanuca Chanuca comemora a reinauguracao do Templo Sagrado de Jerusalem, apos a vitoria dos macabeus. E celebrada durante oito dias atraves do acendimento da menora que lembra os milagres ocorridos. 2-9 de dezembro, 2010 25 de Kislev - 2 de Tevet Tu Bishvat Ano Novo das Arvores. E costume comer frutas com as quais a Terra de Israel e louvada. 20 de janeiro, 2011 15 de Shevat Purim Purim comemora a libertacao do povo judeu da destruicao planejada pelo perverso Haman. A historia e relatada na Meguila de Ester. 19-20 de marco, 2011 13-14 de Adar II Pessach Pessach comemora a libertacao do povo judeu da escravidao no Egito. Uma das maiores mitsvot durante esta festa e a proibicao de consumir alimentos fermentados e a obrigacao de comer matsa. 19-26 de abril, 2011 15-22 de Nissan Pessach Sheni Observado um mes apos Pessach como uma segunda chance para oferecer o cordeiro pascal aos que nao conseguiram faze-lo na vespera de Pessach. Costuma-se comer um pedaco de matsa neste dia. 18 de maio, 2011 14 de Iyar Lag Baomer Entre Pessach e Shavuot os discipulos de Rabi Akiva faleceram de uma praga, gerando um periodo de meio-luto que dura ate hoje, mas no dia de Lag Baomer a praga cessou. Esta data marca o falecimento de Rabi Shimon bar Yochai. 22 de maio, 2011 18 de Iyar Shavuot Shavuot, a Festa das Semanas, comemora a Outorga da Tora no Monte Sinai sete semanas apos a saida do Egito. Neste dia os Dez Mandamentos sao lidos nas sinagogas. Tambem e chamada Chag Habicurim, a Festa das Primicias, levadas ao Templo a partir de Shavuot. 8-9 de junho, 2011 6-7 de Sivan 17 de Tamuz e as tres semanas Este periodo entre os jejuns de 17 de Tamuz e 9 de Av inclui tres semanas de luto pela destruicao de Jerusalem e o exilio do povo judeu. 17 de Tamuz 19 de julho As Tres Semanas tem
inicio 19 de julho de 2011 Tisha BAv 9 de Av e um dia de luto e jejum pela destruicao do Templo Sagrado de Jerusalem e exilio do povo judeu. Tisha BeAv - 9 de agosto de 2011 9 de Av Tu BAv E um dia festivo por varios fatos historicos alegres que aconteceram nesta data. Muitos casamentos eram celebrados nesta data. 15 de agosto, 2011 15 de Av Rosh Hashana O Ano Novo judaico e o Dia do Julgamento, quando D'us determina o destino de cada um para o ano que se inicia. Parte principal do servico de Rosh Hashana e o toque do shofar, o chifre de carneiro, que desperta as pessoas para o arrependimento. 29 a 30 de setembro, 2011 1-2 de Tishrei Notas: O dia judaico Todas as datas judaicas iniciam-se ao entardecer do dia anterior a data especifica. Isto deve-se ao fato de que o "dia" judaico comeca e termina ao por-do-sol, ao inves da meia noite. Para saber precisamente a hora em que um novo dia inicia-se no calendario judaico consulte a tabela de horario de velas para Shabat e Yom Tov. Tefilin Nao sao colocados em chol Hamoed (dias intermediarios de) Pessach e Sucot, e durante as festas de Shavuot, Rosh Hashana, Yom Kipur, Hoshana Raba, Shemini Atseret e Sichat Tora. Yizcor Recita-se no ultimo dia de Pessach, no segundo dia de Shavuot, em Yom Kipur e em Shemini Atseret.
Rabino Mendy Hecht A - Um Rolo de Tora e um Sefer Tora, que contem os Cinco Livros de Moshe (o Pentateuco) escrito a mao no hebraico original da direita para a esquerda, sem pontuacoes, virgulas, pontos, numeros de capitulos ou versiculos. E escrito sobre pergaminho, enrolado ao redor de duas hastes de madeira ornamentadas e adornados com acessorios especiais. E (geralmente) guardado na Arca de cada sinagoga, e rotineiramente lido em voz alta em todas as sinagogas. Em sua presenca tambem oferecemos preces e bencaos para todos aqueles que necessitam.B - Um autentico Rolo de Tora e uma obra prima de fundir a cabeca pelo elaborado trabalho manual. Compreende 62 a 84 folhas de pergaminho curado, curtido, raspado e preparado para cumprir exatamente as especificacoes halachicas, contendo precisamente 79.847 palavras e 304.805 letras. O Rolo resultante leva de seis a doze meses para ser completado. Cada letra e rigorosamente escrita a tinta com uma pena sob as estritas orientacoes caligraficas de Ktav Ashurit (Escrita Ashurita). Embora a maioria dos Rolos de Tora tenham cerca de 60 cm de altura e pesem pelo menos 10 quilos, alguns sao enormes e pesados, ao passo que outros sao miniaturas, leves e com letras compactas.C - Escrever um Rolo de Tora e a Mitsva Positiva no 181, e e obrigacao de todo judeu adulto do sexo masculino. Como a maioria nao tem tempo nem paciencia e devocao nem o conhecimento das centenas (sim, centenas) de Halachot, leis judaicas, envolvidas na escrita de um Sefer Tora, contratamos um Sofer (escriba ritual) para escrever um para nos. No entanto, como isso custa uma fortuna, tambem, a maioria de nos apenas contribui com uma quantia pequena quando um novo Sefer Tora esta sendo escrito para ajudar a cobrir os custos e simbolicamente comprar uma parte da propriedade da Tora, geralmente adquirindo uma letra, um versiculo, ou mesmo uma parasha.Como uma Tora e Feita?A respostat curta:Um Rolo de Tora e escrito a mao por um escriba com uma pena e tinta especial em pergaminho cuidadosamente preparado.A resposta do Askmoses:Um autentico Rolo de Tora e uma obra prima de trabalho e talento. Compreende entre 62 e 84 folhas de pergaminho curado, curtido, raspado e preparado segundo especificacoes halachicas exatas, contendo precisamente79.847 palavras num Rolo de Tora e 304.805 letras. O Rolo escrito a mao demora muitos meses para ser completado.Um escriba especialista escreve cada letra com uma pena, sob as intrincadas orientacoes caligraficas de Ktav Ashurit. As folhas de pergaminho sao entao costuradas juntas com tendoes para formar um longo rolo. Embora a maioria dos Rolos de Tora tenha cerca de 60 cm de altura e pese 10 a 12 quilos, alguns sao enormes e bastante pesados, ao passo que outros sao pequenos e leves. O Pergaminho Um Rolo de Tora somente pode ser escrito num pergaminho proveniente da pele de um animal casher. No entanto, o animal nao precisa necessariamente ser abatido de maneira ritual. Desde que a especie seja casher, o pergaminho pode ser usado para um Rolo de Tora. O pergaminho feito de pele de peixe nao
pode ser utilizado para este fim; a pele de peixe exala um odor desagradavel que nao e apropriado a um Rolo de Tora. O pergaminho deve ser preparado com a intencao de ser usado para um Rolo de Tora. Portanto, um judeu deve cumprir ou, pelo menos, ajudar nesta tarefa.Antes de comecar a escrever um Rolo de Tora, o escriba deve assinalar as linhas sobre o pergaminho com leves ranhuras. O utensilio usado para este fim nao deve deixar qualquer marca colorida sobre o pergaminho.A TintaSomente tinta preta e aceitavel. Tinta de qualquer outra cor nao e casher para um Rolo de Tora. Deve tambem ser permanente nao apagavel.Nos tempos antigos, a tinta usada para escrever um Rolo de Tora era obtida atraves da fervura de oleos, alcatrao e cera, e coletando-se os vapores. Mais tarde, aquela mistura seria combinada com seiva de arvore e mel, e entao seca e armazenada. Antes do uso, era misturada com suco de nozes de carvalho. Atualmente, os escribas preparam a tinta usando suco de nozes de carvalho e resina. A cor negra e conseguida acrescentando-se varios pigmentos.A PenaO escriba escreve com uma pena de ave ou re junco, enchendo sua ponta com a tinta. Uma pena de ferro nao e adequada porque pode furar o pergamimho; o ferro com frequencia e usado para fazer armas de morte e destruicao, e ambos se opoem ao intento da Tora.A CaligrafiaAs letras de um Rolo de Tora sao grafadas na escrita assiria; as varias fontes e escritas nas quais o hebraico e comumente escrito ou impresso nao sao validas. As linhas devem ser perfeitamente retas e iguais. Numerosas leis detalham a figura exata de cada letra, e se uma so letra estiver faltando ou, em alguns exemplos, com alguma falha ou borrao o Sefer Tora inteiro nao e casher. Um Rolo de Tora impresso, mesmo que as letras estejam na forma exigida, nao e valido.Como o Sefer Tora incorpora a santidade de sua mensagem, deve concentrar-se exclusivamente em seu texto puro; quaisquer ilustracoes ou enfeites artisticos sao proibidos.O EscribaTornar-se um escriba e tarefa que exige rigoroso estudo e treinamento e grande habilidade. Certamente, uma pessoa que nao estudou cuidadosamente as leis referentes a composicao de um Rolo de Tora nao pode ser escriba.Acima de tudo, porem, o escriba deve ser um homem piedoso e temente a Dus, dedicado a santidade do Sefer Tora.O escriba nao pode confiar em sua memoria, mas deve copiar as letras, palavra por palavra, de um Rolo de Tora casher. Um escriba destro escreve somente com a mao direita; um escriba canhoto somente com a mao esquerda. O Sefer Tora, e especialmente os Nomes de Dus ali contidos, devem ser escritos com a maior pureza e devocao. E costume, portanto, que o escriba faca uma imersao num micve (piscina ritual) antes de comecar seu trabalho. Ele tambem recita uma bencao no inicio de seu trabalho e antes de cada vez que escreve o Nome de Dus.Por que as pessoas compram letras num Rolo de Tora?RespostaRabino Shlomo CheinA ultima das 613 mitsvot ordenadas na Tora
e que cada individuo escreva o proprio Sefer Tora completo. Nossos Sabios ensinam que o cumprimento dessa mitsva e equivalente a receber a Tora no Monte Sinai.1.No caso de alguem nao ser capaz de escrever um Sefer Tora por si mesmo (faltando o necessario conhecimento, tempo, meios, etc.) a pessoa pode contratar um escriba para escrever em seu lugar, ou fazer parte de um grupo que esta contratando um escriba para escrever uma Tora para o grupo inteiro como uma comunidade. Se pelo menos uma letra for escrita em nome de cada individuo, eles todos cumprirao a mitsva de escrever um Sefer Tora. Como cada letra e essencial para tornar a Tora casher, qualquer letra pode ser considerada aquela que completa a Tora e completa-la e considerado como a tendo escrito por inteiro.2. Todo judeu tem uma letra na Tora que corresponde a sua alma, a qual e a fonte do sustento daquela alma. Atraves da aquisicao de uma letra num Sefer Tora, fortalecemos aquela conexao.3. Porem ainda ha mais. Ao participar na escrita de um Sefer Tora comunitario, nos unimos com centenas de milhares de judeus e fortalecemos a unidade judaica atraves da Tora, trazendo sobre nos paz e bencao. E a mitsva final da Tora e especialmente auspiciosa durante os momentos finais de nosso exilio, aqueles tempos mais sombrios e caoticos. Certamente, essa mitsva servira como o grand finale e completara nossas realizacoes espirituais, pondo um fim a toda escuridao, conflitos e sofrimento para sempre, com a chegada de Mashiach, que seja em breve, em nossos dias!
os problemas do seculo 21. Muitas e muitas vezes, nestes anos que passaram, fiquei surpreso por ver como o publico em geral e receptivo a etica judaica, nascida ha tanto tempo. A Tora realmente e, como esta escrito em Devarim, "sua sabedoria e entendimento aos olhos das nacoes".A etica da responsabilidade e a chave que da acesso a uma vida satisfatoria No fim, o que nos faz sentir realizados nao e o quanto ganhamos, ou o que possuimos, mas a sensacao de termos contribuido com algo de valor para o mundo. O livro e minha maneira de dizer obrigado aos milhares de judeus que conheco, que se engajaram em atos de compaixao e generosidade, cuidando dos doentes, confortando os enlutados, oferecendo hospitalidade aos solitarios e ajudando aqueles que precisam. To Heal a Fractured World conta sua historia, e a fe sobre a qual ela e construida que todo ato de bondade acende uma vela de esperanca num mundo muitas vezes escuro e perigoso.Rabino Chefe Da Inglaterra, Professor Jonathan Sacks