para nos sentirmosmelhores conosco, elevar nossa autoestima. Para quem meacompanha sabe que ja consegui uma grande vitoria saindo dos 71kg (maior pesoque ja tive) para os 65kg, mas quero pelo menor chegar nos 60kg e no maximo os56kg, que esta de bom tamanho para minha altura de 1,58.Posso dizerque e possivel sim, e so termos forca de vontade verdadeira dentro de nos. porexemplo, acho que eu ja devo ter dito aqui, mas minha maior inspiracao e aminha amiga Erika Arada. Minhaamiga linda de faculdade, a quem amo tanto se casou e foi morar longe dafamilia. Entrou num processo de saudades (vamos dizer assim) e encontrava seurefugio na comida. O marido dela tem uma fabrica de produtos alimenticios,entao sempre rolava muita comida tbm...ela era muito ligada em friturae eu nem conseguia acompanha-la porque passava mal...meu estomago e podrepara frituras. Pensa numa pessoa que bebia aquelas garrafas de vidro de 1 litrode Coca-Cola de canudinho...pois e. Ela engordou tanto que chegou aos seus85kg.Quando elase viu em algumas fotos a realidade bateu e comecou a fazer uma coisa quelembro repudiar durante a epoca da faculdade, comer frutas, verduras ecaminhar. Parou de beber bebidas alcoolicas e refrigerante. Nao e um processodo dia para a noite, e uma coisa que leva tempo.Lembro quenuma epoca da faculdade a gente chegou a tomar Sibutramina, e era engracadoporque ela ficava doida na Sibutramina e falava que remedio para emagrecer bome aquele que tinha ate caveira na embalagem....doidinha...rsrsrsr...que morriamagra, mas morria feliz...kkkkkEntao, elacomecou a bolar pratos saudaveis, deixou de lado os carboidratos mais comunscomo pao e arroz, e so se deixou comer de vez em quando, como por exemplo, navisita na casa da mae. Passou a caminhar e fazer pilates no parque do lado decasa. Ontem encontrei ela numa esfiharia que fomos com nossa amiga Rita, tbm dafaculdade, a amiga e a esfiharia. Nosso trio parada dura....kkkkkO que euquero dizer com tudo isso, que em 7 meses comendo direitinho, sem bebidasalcoolicas e refrigerante ela chegou aos 61kg, ou seja, ela perdeu 24kg, e semtomar remedio. Imaginem so, merece ou nao merece ser minhainspiracao. Quem toma agua em festa de casamento para nao tomarrefrigerante merece todo nosso respeito por sua forca de vontade. Agua emcasamento???? Isso mesmo...agua, porque nao tinha suco, so refrigerante.Todo mundotem aquele quilinho em que empaca, eu empaquei nos 64kg e aumentei e estouvoltando para ele, ela lembro que tinha empacado nos 67kg. Entao, passei paraela uma receita de suco desintoxicante que acredito que ajudou muito. Ela fezalgumas modificacoes, mas com o mesmo efeito. Desempacou dos 67kg e chegou aos61kg.Quero teressa mesma forca de vontade. Em uma de nossas conversas, a Erika falou quequando estava na fabrica do marido dela, um funcionario que e tbm seu amigo,comendo as comidinhas dela, chegou a emagrecer 10kg, e olha que ele ainda bebecerveja. Acho que beber de vez em quando bemmmm quando nao tenha problema,desde que saiba que ao passar de uma canequinha isso vai refletir no corpo.Nossa, muitacoisa neh! Nao lembro, mas acho que ja coloquei aqui no blog a receita de umsuco verde que tomo. A Erika estava batendo couve