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Mesmo se sofrer mesmo se chorar e a dor nao quiser passar eu vou te abracar vou te beijar e pra sempre irei te amar JESUS !!!Tudo ao LADO de Jesus , vale a pena .. sabe porque ?Porque ele e consolo , abrigo , paz , sabedoria , amor e protecao ! E ambos estavam nus , o homem e a sua mulher, e nao se envergonharam. Gn2:25Voce ja notou que uma criancinha pode correr nua em uma sala cheia de estranhos sem ficar envergonhada?Ela nao tem consciencia de sua nudez, assim como Adao e Eva nao se embaracavam em sua inocencia. Mas apos terem eles pecados, vergonha e desconforto se seguiram,criando barreiras entre o casal em si e Deus.Costumamos experimentar as mesmas barreiras no casamento, idealmente, entre o marido e a mulher nao deve haver barreira ou sentimento de vergonha ao se exporem um para o outro, ou para Deus. No entanto assim como Adao e Eva (Gn3.7) , usamos folhas de figueira (barreiras), porque temos areas que nao desejamos que nosso conjuge, ou Deus, vejam.Entao nos escondemos, assim como Adao e Eva se esconderam de Deus. No casamento, a falta de intimidade fisica . E da mesma maneira, quando deixamos de expor nossos pensamentos mais secretos para Deus, quebramos nossa linha de comunicacao com Ele . O desejo de Deus e que compartilhemos todos os nossos sonhos , planos e vontades , nao so isso mas tambem tudo aquilo que ha de errado em nos tudo que desejamos ser aperfeicoados , tratados e mudados.A Biblia diz que tudo que esta em oculto ira ser revelado.. nao podemos esconder nada dele , ele sabe de todas as coisas , SIM ate daquele pecadinho que voce tenta esconder ate de si mesmo ele sabe . Amados , entao tenha um relacionamento sem segredos com Deus . Confie nele e no que ele pode fazer . "Esta e a confianca que temos ao nos aproximarmos de Deus: se pedirmos alguma coisa de acordo com a vontade de Deus, ele nos ouvira. E se sabemos que ele nos ouve em tudo o que pedimos, sabemos que temos o que dele pedimos". (1Joao 5.14-15) "Confie no Senhor de todo o seu coracao e nao se apoie em seu proprio entendimento; reconheca o Senhor em todos os seus caminhos, e ele endireitara as suas veredas. (Proverbios 3.5-6) Eu quero dormir nos seus bracos e sentir aquela calma que so voce me traz sentir aquele carinho que so voce sabe fazer eu quero me deitar todas as noites e ver voce nos meus sonhos eu quero ouvir sua voz pelo menos uma vez por dia e depois te abracar eu quero pegar na sua mao e me sentir segura eu quero te abracar bem apertado quero SO VOCE Deus .. Uma simples imagem, mas com um peso muito grande em minha vida.Ao olhar essa imagem lembrei-me de como foi dificil e arduo concluir com exito um curso superior na modalidade de ensino a distancia. A principio tive a ideia que essa tarefa ia ser tao facil
que, com certeza eu nao precisaria sequer reservar um horario para dedicar aos estudos, visto que, faculdade a distancia era algo apenas para passar o tempo. Mas, no modo mais popular digo que: quebrei a cara. Foi uma jornada muito pesada. Tive que readaptar o meu modo de estudar. Comecei a usar a internet nao apenas para enviar e receber emails, bater papo com amigos ou digitar uma tarefa da faculdade, aprendi a utiliza-la para ESTUDAR E APRENDER.Hoje sinto um imenso fascinio no que diz respeito a Ensino a Distancia e desde entao tento nao so me especializar nessa modalidade como, contagiar todos ao meu redor sobre o quao valioso e para o ser humano esse tipo de interatividade.Amanda de Jesus SantosPolo Nossa Senhora do Socorro
O formigueiro nos da a impressao de organizacao e coletividade.A comunidade que ali vive pertence a mesma especie, tem as mesmas necessidades e busca o mesmo ideal.A formiga e considerada o inseto mais trabalhador da face da Terra.Todas as suas rotas sao bem definidas, vao e vem sem haver atropelamento. Todo o trabalho feito tem um objetivo: guardar alimento para quando chegar o inverno. Posso ver atitudes como estas em nosso curso. Maria Ivanilde Mendonca Santos Quando eu vi essa imagem, me lembrei das pessoas que passam fome por necessidade, por nao ter dinheiro, por nao ter como conseguir o pao para se sustentar.Enquanto isso modelos lindas vao se tornando anorexicas (e nao sao so elas mas muitas jovens e donas de casa), causada pela ditadura da beleza que exige da mulher a magreza que pode se tornar doentia, chegando a causar a morte.Isso vai na contramao do que pode ser logico, afinal de contas, ao contrario daqueles que morrem de fome por nao ter condicoes financeiras, ou por morar em lugares que a seca, a guerra ou grandes desastres naturais o fazem padecer de inanicao, essas mulheres tendo dinheiro e trabalho, passam por isso por pura vaidade e por exigencia do ambiente de trabalho na qual estao inseridas. Assim vamos vendo que o ser humano ainda precisa evoluir muito, nao aceitar algo que possa colocar em risco a sua vida e olhar com mais amor e empatia para todos aqueles que realmente estao precisando de ajuda, por estarem em situacoes de miseria, guerra, doenca e etc, nao porque quiseram, mas sim pela imposicao de uma sociedade injusta.Marta Regina (Polo Socorro) Evento que comemora o 1o ano de atividade do DER Recicla, programa do Departamento de Estradas de Rodagem que desenvolve acoes de qualidade de vida, educacao ambiental e coleta seletiva, em atendimento do Decreto 53.336 de 20/08/09.Hoje foi realizado a palestra da UMICORE, empresa Alema que atua na reciclagem de celulares e baterias recarregaveis, para lancar a Campanha de Coleta de Baterias e Celulares Recarregaveis no DER. Com esta campanha o DER podera receber uma certificacao internacional CERTIFICADO VERDE DE DESTRUICAO E RECICLAGEM, que reconhece os esforcos de grupos e entidades na preservacao do meio ambiente.Confira as fotos do evento: Atualizamos hoje o banco de Acoes de QVT - Setor Publico e destacamos:Semana Interna de Prevencao de Acidente do Trabalho do Hospital Brigadeiro, Programa de Acompanhamento Medico e Nutricional com disponibilizacao de Dieta Especifica do Hospital Geral de Vila Penteado, Programa de Alimentacao Saudavel do CEAMA de Sao Jose do Rio Preto, apresentacao teatral sobre Educacao Financeira e Qualidade de Vida, II Encontro de Profissionais de RH e II Encontro dos Aposentados do DAEE, Projeto para a Promocao de Qualidade de Vida do Servidor da Penitenciaria I de Guarei e Programa de Atividades Fisicas da Secretaria da Administracao Penitenciaria, Programa de Integracao entre funcionarios da Secretaria da Cultura e o Projeto Viva Acao da Diretoria de Ensino de Itarare.Parabens a todos os colaboradores da Rede QVida Gov e confira albuns de fotos abaixo. O Escritorio de Projetos da Secretaria de Gestao
Publica iniciou um trabalho de curto prazo para capacitar gestores de projetos da Gestao Publica, das Policias Civil e Militar, do DAEE, do Procon e da Coordenadoria de Recursos Humanos da Secretaria da Saude. Com o intuito de buscar cumprir constantemente a missao de "Fortalecer a capacidade de governar promovendo inovacao, competencias e pessoas na esfera governamental, tendo como referencia as necessidades dos cidadaos a serem providas pelo Poder Publico", o projeto LIDERANCA EM PROJETOS chega ate o QVidaGov, a partir de um convite da Comissao Intersecretaria da rede social QvidaGov.Nossa intencao e qualificar e esclarecer muitas duvidas dos gestores com informacoes, na forma de um tutorial em capitulos. Os assuntos sao pertinentes a Projetos, Gerenciamento de Projetos, Escritorio de Projetos e Casos/Atualidades referentes ao assunto. Serao abordados temas como: diminuicao de riscos, identificacao e eliminacao de gargalos, antecipacao e correcao de prazos inadequados e varios outros aspectos tecnicos. Desde ja informamos que o Escritorio de Projetos da Secretaria de Gestao Publica esta a disposicao a todos os interessados no assunto, duvidas e sugestoes sao sempre bem vindos.Email para contato: http://mail.saude.sp.gov.br/src/compose.php?send_to=ProjetosSGP%40sp.gov.brMas, afinal, o que e um Projeto?A palavra projeto tem sido muito utilizada em varias areas de atuacao profissional. Mas, afinal, o que e um Projeto? Projeto e atividade organizada com o objetivo de resolver um problema: "Precisamos iniciar o projeto de desenvolvimento de um novo motor, menos poluente". Projeto e um tipo de organizacao temporaria, criada para realizar uma atividade finita: "Aquele pessoal e a equipe do projeto do novo motor".As definicoes acima estao corretas e abrangem significados do termo ProjetoResumindo: Projeto e uma atividade organizada, com inicio, meio e fim, que tem por objetivo criar um produto, servico ou resultado exclusivo.Stakeholder - E um tipo de prato austriaco?Nao... nao e um prato tipico. Stakeholder e qualquer pessoa ou organizacao que tenha interesse, ou seja afetado pelo projeto. Leia aqui texto na integra -" O que e um Projeto"Edna Carvalho FerreiraSecretaria de Gestao Publica do Estado de Sao PauloEscritorio de ProjetosTel (11) 3218-6057
apenas uma das pernas para tras, fazendo a hiperextensao do quadril com os joelhos estendidos. Volte a perna paralela a outra e repita o movimento de 10 a 15 vezes, alternando os membros8-Este exercicio e uma das variacoes do anterior. Fique apoiado em seus cotovelos e na ponta dos pes, com o corpo todo estendido. Eleve apenas uma das pernas para tras, fazendo a hiperextensao do quadril com os joelhos estendidos. Volte a perna paralela a outra e repita o movimento de 10 a 15 vezes, alternando os membros9-Apoie as costas na bola, flexione os joelhos em 90o e eleve o quadril. Conte de 10 a 15 e relaxe. Repita o exercicio 3 vezes
Pequenas mudancas no seu dia-a-dia podem representar alguns quilos a menos. Confira abaixo as 20 dicas de especialistas norte-americanos para conseguir perder aqueles quilinhos que teimam em nao ir embora: Beber um copo extra de agua todos os dias.Usar escadas ao inves de elevadores.Tomar o cafe da manha todos os dias.Adicionar cinco minutos de exercicios a sua carga diaria a cada dia.Trocar o refrigerante normal pelo diet.Sempre que possivel trocar o refrigerante pela agua.Caminhar sempre que seu destino permitir.Trocar o leite integral pelo desnatado.Comer seis pequenas refeicoes por dia e nao tres grandes.Aumentar o ritmo das caminhadas.Trocar a maionese dos sanduiches por mostarda ou molho vinagrete.Diminuir o oleo da comida.Trocar os petiscos por comidas mais saudaveis, como frutas e cereais.Trocar o gorduroso molho de salada por uma versao sem gordura.Fazer alongamentos por 4 ou 5 minutos todos os dias.Evitar frituras.Se exercitar ao inves de comer quando estiver estressado.Escolher sempre a versao menor de um prato.Cortar o acucar.Cortar 100 calorias de sua dieta a cada dia. Veja abaixo, passo a passo, como fazer uma tranca embutida. Esse penteado faz sucesso em casamentos, festas e alem de voce ficar mais bonita, voce fica super chique: 1o Divida a franja em tres mechinhas:2o Inicie a tranca com essas tres mechas: 3o Depois de feitos tres gomos da tranca com a franja, puxe alguns fios do cabelo e os una a uma mecha por vez em cada trancado:4o Continue a tranca sempre puxando os fios do cabelo e os unindo a uma mecha em cada trancado:5o Una todos os fios do cabelo ao trancado:6o Prenda a tranca com algum elastico ou presilha:7o Aqui esta o resultado desse penteado maravilhoso: Com um pouco de pratica e facil conseguir um lindo resultado!Boa Sorte! Depois de um rompimento que voce nao estava esperando da a sensacao de querer morrer por dentro, uma depressao e inclusive um desespero, fazendo com que muitas vezes voce cometa loucuras. Por isso, confira algumas dicas e descubra que o mundo nao acabou.1. Supere a dor: voce tem todo o direito de chorar e sentir dor se o rompimento foi muito triste e inesperado. A melhor coisa e aceitar a situacao, tentar sair da crise o quanto antes e comecar uma nova etapa da sua vida. Nunca e simples terminar uma relacao romantica, principalmente se ela durou bastante tempo, mas tambem, nao precisa ser tao dificil quanto parece.2. Reuna-se com suas amigas: amigos existem nas horas boas e ruins. Se voce havia descuidado das suas amizades por causa da relacao, esta e a melhor forma para voce se distrair. O sorriso e um remedio infalivel. 3. Faca uma viagem: tente mudar de ambiente e despertar a sua mente com uma viagem sozinha ou acompanhada. Tome um ar e respire fundo longe das perguntas das pessoas que voce conhece sobre a crise do seu relacionamento.4. Mude de visual, renove-se: valorize a mulher charmosa que voce e e que sempre foi, nao se descuide e aproveite esta etapa para mudar, ficar e se sentir renovada. 5. Nao va aos mesmos lugares: evite entrar nos mesmos lugares que
voces ja estiveram juntos ou que voce saiba que podera cruzar com ele. Mesmo que a curiosidade te "mate", reuna forcas para mudar os lugares que voce frequenta enquanto supera o fim do relacionamento.6. Evite objetos que a facam lembra-lo: fotos, cartas, ursinhos de pelucia, enfim, saiba que certos presentes que te lembram os lindos momentos a dois so te farao sofrer e ficar deprimida novamente. Se voce e muito sensivel, a melhor opcao e guarda-los em um local em que voce nao os veja muitas vezes seguidas e se voce for ainda mais decidida pode se desfazer deles.7. Nao ligue para ele: mesmo que voce esteja com muita vontade de escutar a voz dele e perguntar como ele esta, tente nao fazer isso por motivo algum. Se voce precisar de informacoes que so ele sabe, peca para que alguem proximo dos dois faca isso. Se custa para voce assumir que terminaram, bloqueie-o do MSN e tire-o tambem da sua lista de contatos do e-mail, assim voce evita a tentacao de falar com ele.8. Nao pergunte por ele: se voces tem amigos em comum e, inclusive, voce ainda encontra com a familia dele, nao fale dele. Converse sobre temas gerais e fale da sua vida sem tocar no assunto. Assim, voce nem sequer sabera se ele ja esta com outra.9. Faca exercicios: inicie algum esporte ou frequente uma academia. Dessa forma, voce nao so se sentira renovada como tambem vera as mudancas beneficas no seu corpo para ficar mais radiante.10. Saia para dancar: aceite os convites que te fazem para sair, claro que sem transferir a sua dor para doses de alcool. O ideal e nao deixar de se divertir e dancar com todas as suas energias.11. Nao se descuide: a sua auto-estima nao pode ser afetada cada vez que voce se olhar no espelho. Nao deixe de colocar roupas de que voce gosta e de se maquiar para sair. Nunca se sabe se voce ira encontrar na esquina o seu novo amor.12. Adote um mascote: se voce ama os animais, talvez possa se distrair com uma companhia que requer cuidados e ternura e se transforma no motivo para querer chegar em casa.13. Mude sua rotina: inscreva-se em um curso que sempre quis fazer. Cozinhe pratos gourmet e convide seus melhores amigos. De agora em diante, todo o tempo que voce tiver sera para se dedicar a voce. Sendo assim, realize seus desejos e preencha seu tempo com atividades extras.14. Faca compras: mude seu guarda-roupa e saia para fazer compras. Alem de se distrair, isso so fara com que voce pense mais em voce e te ajudara a se desconectar da crise.15. Aceite convites de um admirador: talvez a ideia de assumir um novo relacionamento serio na sua vida seja muito recente, mas nada impede de voce tomar um pouquinho do seu tempo e sair para se divertir com aquele homem que sempre quis conquista-la. Nao tenha medo de se apaixonar de novo e ser magoada. O importante e que voce tenha confianca nas suas qualidades. Muitos dizem que amar de novo
Quem tem pouco quer mais, quem tem o suficiente nao esta contente com a aparencia deles. Estes sao os dois principais motivos que levam as mulheres a procurar um cirurgiao plastico e colocar uma protese de silicone.A mamoplastia e a segunda cirurgia estetica mais realizada no Brasil, ficando logo atras da lipoaspiracao. Anestesia local, peridural ou sedacao sao as formas pelas quais a operacao pode ser realizada. O procedimento consiste em deslocar o tecido mamario do musculo peitoral. Cria-se um espaco abaixo e outro acima do musculo, que e onde a protese de silicone e inserida. Os tipos de implantes variam, mas o mais comum e a protese de silicone texturizada ou de poliuretano.Os avancos tecnologicos e aperfeicoamento da tecnica oferecem poucos riscos neste tipo de cirurgia. Os riscos de extravasamento do silicone do interior da protese estao eliminados. Hoje em dia, o material utilizado e altamente coesivo.No entanto, isso nao diminui a importancia da realizacao de todos os exames pre-operatorios e da busca por um profissional experiente e habilitado, como alerta o proprio cirurgiao.A forma, o tipo e o tamanho do implante de silicone sao questoes a serem discutidas com o cirurgiao plastico. O procedimento dura de 1 a 2 horas, saindo no mesmo dia. Em relacao a dor, se o implante e colocado embaixo da mama e acima do musculo, a dor sera minima. Se a protese for colocada embaixo do musculo peitoral, a dor e um pouco mais intensa, mas melhora com a ajuda de analgesicos.Quanto ao pos-operatorio, o medico afirma que atividades rotineiras leves podem ser retomadas em sete dias, evitando movimentos bruscos com os bracos. Se for necessario dispender muita energia fisica, a paciente deve aguardar entre 15 e 20 dias, quando a protese for colocada acima do musculo e de 45 a 60 dias, quando colocada abaixo da musculatura.Os locais em que ficam cicatrizes sao, geralmente, sulco mamario, ao redor da areola ou axila, variando de acordo com o metodo de incisao escolhido.Uma das principais duvidas de quem pretende se submeter a este tipo de cirurgia plastica e o tempo de duracao da protese. De acordo com o cirurgiao plastico, as proteses atuais, de uma maneira geral, nao necessitam de substituicao, a nao ser em casos especificos, mais frequentemente por necessidades esteticas e raramente por problemas com a protese.Veja o antes e depois de algumas cirurgias:-Protese mamaria de aumento-Otoplastia (orelha de abano)-RinoplastiaSe caso tiver interessada em fazer uma cirurgia plastica com um preco acessivel, vai uma dica:Faculdade de Medicina do ABCAv Principe de Gales, 821 Cep: 09060-650Santo Andre - SPObs: As cirurgias sao feitas por uma equipe de medicos residentes e os resultados sao perfeitos e surpreendentes. Algumas pessoas costumam afirmar que os cabelos sao a moldura do rosto. Talvez por isso, existam tantos produtos, curiosidades e ate mesmo duvidas com relacao a beleza dos fios. Quem ja nao ouviu alguem dizer que dormir com os cabelos molhados pode fazer com que eles "apodrecam"?O que acontece, na verdade, e que cabelos molhados ficam mais frageis. O atrito com a fronha do travesseiro pode quebrar os fios,
alem do risco que a pessoa corre de pegar um resfriado. Dormir com cabelos molhados faz mal a saude e aos fios.O cabelo, assim como todas as partes externas do corpo, tambem precisa respirar. Se voce dormir com ele molhado, os fios vao demorar mais para secar, vao ficar abafados e mais suscetiveis a quebras.E como se quisessemos comparar os cabelos a plantas que sao danificadas se molhadas demais. Existem pessoas que precisam lavar a cabeca duas vezes ao dia, por apresentarem um quadro chamado dermatite seborreica. Neste caso, a limpeza faz parte do tratamento. A recomendacao para que apos o banho os cabelos sejam secos com tolha e se necessario com secador e mais uma preocupacao com a saude da pessoa do que com a beleza dos fios.Evite molhar os cabelos ao acordar e ao longo do dia. A agua abre as escamas dos fios, altera o Ph e os cabelos ficam como uma 'esponja' sugando tudo, principalmente poluicao. Quando os cabelos secam o volume retorna ate em maiores proporcoes. Cabelos lindos estao ao alcance de todos.Para tanto, e necessario trata-los e observar alguns cuidados no seu dia-a-dia: usar produtos de qualidade e um tratamento direcionado. Nao e porque sua amiga usou um produto ou fez um tratamento e deu certo que para voce vai dar o mesmo resultado. Cada caso e um caso.
Dez entre dez mulheres gostariam de ter uma pele linda, lisinha, sem marcas e manchas e sem nenhuma espinha. Para podemos ter uma pele que parece um pessego, basta cuidado e investimento.Diversos fatores afetam a saude e a aparencia da pele. Ela e o nosso maior orgao e sofre com inumeros fatores internos, como flutuacoes hormonais, alimentacao, ingestao de agua e estresse, alem dos externos, como umidade, sol, vento, poluicao, atrito, temperatura do meio ambiente e da agua do chuveiro e a agua do mar.O primeiro passo para a pele perfeita, e controlar a temperatura do banho, que deve ficar por volta de 25 a 30 para nao retirar a oleosidade natural da pele e deixa-la ressecada e desvitalizada. Uma dica para voce acertar a temperatura: no banheiro fechado, o espelho deve embacar ligeiramente. Se embacar totalmente, a agua estara entre 35 e 40 e, se o banheiro ficar uma sauna, a temperatura atinge 45, 50, um perigo para a pele.A hidratacao depois do banho e outra atitude importante. Escolha produtos adequados ao seu tipo de pele. Se sua pele estiver ressecada, produtos com formulas ricas em ureia, acido latico, oleos naturais, aquaporine e alpha hidroxiacidos recuperam a hidratacao natural. Preste atencao ao sabonete, que deve ser leve e hidratante, mesmo no verao.A aplicacao do filtro solar tambem deve ser diaria, mesmo que voce passe o dia inteiro no escritorio. A vantagem e que, atualmente, muitas marcas fazem associacao de protetores solares com substancias antioxidantes e antienvelhecimento. Escolha um com FPS entre 20 e 30 para o dia-a-dia. Quando se expuser diretamente ao sol, opte por um mais potente, com FPS 45 ou 60.Mais uma dica e a aplicacao de acidos leves, como glicolico, retinol (derivado da vitamina A) e retinaldeido. Eles sao essenciais para a renovacao celular e a producao de colageno, o que garante firmeza e manutencao da textura, e tambem os suplementos de vitaminas C e E, licopeno, silicio organico (exsynutriment), coenzima Q10, sempre sob supervisao medica. Eles ajudam a manter a hidratacao da pele, estimulam a producao de colageno e tem acao anti-radicais livres.Os peelings quimicos tambem podem ser uteis na busca por uma pele perfeita porque estimulam a renovacao celular das camadas superficiais da pele e a producao de colageno, eliminando manchas e linhas finas e deixando a pele macia e uniforme. Eles podem ser superficiais ou mais profundos, dependendo da necessidade da pele.Se a sua pele for oleosa tome mais cuidado com a temperatura do banho e nao utilize adstringentes, que na hora resolvem, mas, em longo prazo, ressecam demais a pele, deixando-a mais oleosa. Opte por sabonetes ricos em hamamelis ou acido salicilico e utilize hidratantes que contenham acido glicolico ou retinoico. Os peelings de cristal tambem sao muito uteis, pois ajudam no fechamento dos poros e reduzem a producao de oleosidade. O uso de isotretinoina diminui a atividade da glandula sebacea e o recem lancado acnebiol, de uso topico, reduz oleosidade e tem efeito secativo na acne.Nao podemos esquecer da alimentacao, na busca por uma pele perfeita. Inclua mais fibras, que mantem o trato