certa forma reduzido. Aliado a este estreitamento dos vasos, a hemoglobina aumenta sua pegajosidade com o oxigenio. Por isso, nao apenas o sangue alcanca menos areas do corpo, como o oxigenio carregado pelo sangue tambem e menos liberado para os tecidos. Paradoxalmente, entao, enquanto que uma respiracao aumentada significa que mais oxigenio esta sendo levado para dentro do organismo, menos oxigenio alcanca certas areas de nosso cerebro e do corpo. Este efeito resulta em duas categorias de sintomas: (1) centralmente, alguns sintomas sao produzidos pela ligeira reducao de oxigenio a certas partes do cerebro (que incluem tonteira, sensacao de vazio na cabeca, confusao, falta de ar, visao borrada e desrealizacao); (2) perifericamente, outros sintomas sao produzidos pela ligeira reducao de oxigenio a certas partes do corpo (que incluem um aumento no batimento cardiaco para bombear mais sangue pelo corpo; dormencias e formigamentos nas extremidades; maos frias e suadas e algumas vezes enrijecimento muscular). E muito importante lembrar que as reducoes de oxigenio sao ligeiras e totalmente sem perigo. Tambem e muito importante observar que hiperventilar (possivelmente atraves da reducao de oxigenio a certas partes do cerebro) pode produzir uma sensacao de falta de ar, estendendo-se algumas vezes a sensacao de engasgar ou sufocar, de modo que possa parecer como se a pessoa de fato nao estivesse conseguindo ar suficiente.A hiperventilacao e tambem responsavel por uma serie de efeitos generalizados. Em primeiro lugar, o ato de hiper-respirar e um trabalho fisico pesado. Portanto, o individuo pode sentir-se frequentemente encalorado e suado. Segundo, justamente pelo esforco de hiper-respirar, periodos prolongados de hiper-respiracao resultarao quase sempre em sensacoes de cansaco e exaustao. Em terceiro, pessoas que hiper-respiram geralmente tendem a respirar pelos pulmoes ao inves de respirar pelo diafragma. Isto significa que os musculos do peito tendem a se tornar cansados e tensos. Assim, elas tendem a experimentar sintomas de pressao e ate de dores severas no peito. Finalmente, muitas pessoas que hiper-respiram, costumam manter um habito de constantemente suspirarem ou bocejarem. Estes cacoetes sao na realidade, formas de hiper-ventilacao, ja que sempre que alguem suspira ou boceja, elas estao jogando uma grande quantidade de Co2 no organismo de maneira bem rapida. Por isso, quando tratado deste problema, e importante perceber habitos diarios como suspirar ou bocejar e assim tentar suprimi-los.Um ponto importante a se notar sobre a hiper-ventilacao e que ela nao e facil de ser percebida por um observador. Em muitos casos, a hiper-ventilacao pode ser muito sutil. Isto e especialmente verdadeiro se o individuo esteve hiper-respirando por um longo periodo, neste caso, pode haver uma reducao acentuada de CO2, mas devido a compensacao no corpo ha pouca mudanca na alcalinidade. Assim, nenhum sintoma sera produzido. Contudo, devido as baixas taxas de CO2, o corpo perde sua capacidade de lidar com as mudancas de CO2 de modo que ate uma pequena alteracao na respiracao (como um bocejo por exemplo) pode ser suficiente para disparar os sintomas. Isto pode estar relacionado com a natureza repentina de muitos ataques de panico, por exemplo, durante o sono, e isso e uma razao de por que muitos