Sao muitos os beneficios da atividade fisica na escola. Mas, principalmente, a Educacao Fisica estimula que criancas e jovens se exercitem, combatendo um mal da sociedade do seculo XXI chamado sedentarismo. Pela pratica do esporte, o aluno melhora o condicionamento fisico e o metabolismo organico, evitando males como a obesidade, a fadiga e o estresse, alem de problemas emocionais, como a depressao e ate mesmo a timidez ou chamada fobia social.Alem disso, na escola, a pratica desportiva esta associada a educacao moral e a formacao intelectual e do carater. Junto com as outras disciplinas, a aula de Educacao Fisica agrega conhecimentos e valores extremamente beneficos a juventude.Com a Educacao Fisica, por exemplo, e possivel trabalhar a psicomotricidade, o controle neuro-muscular, a sociabilidade, o espirito de equipe e de cooperacao, alem da concentracao, condicoes basicas para aprender e conviver em sociedade com harmonia. Enfim, todos conhecem e reconhecem a importancia de se fazer uma atividade fisica.Especialmente sobre o aumento da obesidade, do sedentarismo e, tambem, dos problemas comportamentais entre criancas e jovens principalmente nos paises industrializados e paises em desenvolvimento, como e o caso do Brasil ha que fazer um alerta. Essa quase epidemia passa pela pouca ou total ausencia de atividades fisicas, pela ma alimentacao e pelo insuficiente convivio social gerado por atividades recreativas e esportivas.A obesidade infantil, aos poucos, esta infiltrada nas familias, resultado de maus habitos alimentares, como optar por refeicoes rapidas, gordurosas, caloricas e sem os nutrientes adequados ao crescimento sadio. A culpa, no entanto, nao e das criancas; cabe aos pais ou responsaveis, que acabam oferecendo lanches, em vez de motivarem e ensinarem seus filhos a realizar refeicoes saudaveis e tao gostosas como as das lanchonetes. Sao os adultos que devem se preocupar com a (re) educacao alimentar.Alem deste envolvimento da familia, a escola, atraves das aulas de Educacao Fisica, tem muita importancia no combate e na diminuicao dos casos de obesidade infantil. Afinal, com a pratica de exercicios fisicos, os estudantes irao melhorar corpo e mente, tornar-se-ao mais ageis e concentrados, terao melhor condicionamento organico e motor, irao controlar o consumo calorico e alcancarao o equilibrio emocional. Como resultado maior: serao cidadaos mais felizes, aptos a contribuir para um mundo tambem mais sadio.Psicomotricidade = E o controle mental sobre a expressao motora = movimentos corporais.Fonte: http://www.colegiodombosco.net/novo/artigos-detalhes.php?id=18&page=1 http://educacaococal.blogspot.com/2011/05/projeto-psicomotricidade-entra-em-acao.html Pilates e um sistema completo de exercicios criado na decada de 1920 pelo alemao Joseph Pilates. Utilizando exercicios em aparelhos e equipamentos que atendem a necessidade dos praticantes, o metodo destaca-se pela integracao do corpo, mente e espirito. E considerado por especialistas e praticantes como o metodo mais eficiente de condicionamento fisico da atualidade.O principio basico do Pilates e a Contrologia definida por Joseph como o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo e a correta utilizacao e aplicacao dos mais importantes principios de forca que se aplicam a cada um dos ossos do esqueleto.Todos os exercicios tem como foco o fortalecimento do Power House ou Centro de Forca, que e formado pela musculatura do abdomen, lombar, gluteos e assoalho pelvico. Acredita-se que o centro do corpo forte