thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
postagem no instagram de um cafe da manha ideal para o fim de semana, porque tem cara de "elaborado", mais e super facil de fazer e bom apetitoso. A mesma receita pode ser usada como base para outras criacoes, apenas alterando as essencias, dando novos sabores as panquecas.Vamos a receita?3 ovos3 cs de fibra de soja (vai depender do tamanho da sua colher)essencia de coco a gostoadocante culinario a gosto150 ml de leite de cocococo desidratado sem adicao de acucar 0% carboleo de coco extra virgempancake syrup (vende aqui) Nao esqueca de usar o cupom de desconto: PSL40Bater no liquidificador os ovos, a fibra, o leite, o adocante e a essencia. A consistencia e de massa liquida. Em uma frigideira de teflon, aquecer o oleo de coco e colocar uma concha da massa, assar em fogo baixo e com a panela tampada. Virar assim que ver a massa cozida por cima e morena embaixo. Colocar em um prato e colocar um pouco de coco com um fio de syrup e assim sucessivamente ate formar uma torre de panquecas.Feito isso e so se deliciar, acompanhado com cafe preto com 1/2 cs de oleo de coco ou cha de sua preferencia. Bom apetite!-Se voce fez e tem instagram, coloque a foto com a hastag: #papomagro-ESCLARECIMENTO: Quero fazer um esclarecimento quanto a minha indicacao dos produtos no post anterior: Pra mim foi um "achado"; um produto que imita o comum: sem acucar, sem calorias, sem carboidratos... mais nao precisava dizer que nao tem mesmo sabor do convencional ne? Entao... porque vi em alguns grupos pessoas reclamando...Falando que nao tem mesmo gosto de calda de chocolate, oras; calda de chocolate caseira e sempre feita de leite de condensado ou outro produto mais calorico; essa e uma opcao fit que tenta dar uma cara melhor e um sabor mais docinho a que segue dietas de restricao de acucar, calorias e carboidratos. Conheci elas por meio de fitnistas e achei super interessante adquirir e contar o achado. Como disse; so quis compartilhar esse achado. Afinal, e um meio de ter um "docinho" em uma dieta que e totalmente voltada pra comida salgada (comida de verdade). Em breve farei um post dos 2 produtos que comprei, aguardem.
Bom dia minha gente, o blog esta em transicao e passara por mudancas no nome aguarde.... Esta foi uma reproducao das overnight oats da queridissima Tere para a nossa alimentacao. Use sua criatividade e se divirta e se deliciem com essa delicia de ver e de comer:http://instagram.com/p/diYunNi6Lg/Camadas de creme de morango (creme de leite batido com clight de morango e adocante), coco zero acucar e zero carbo, amendoim torrado, amendoas laminadas e linhaca.Use sua criatividade com os alimentos da nossa dieta!Para ver mais, procure no instagram pela hastag #overnightoats ou para se "inspirar" so CLICAR AQUI! Ola minha gente,Essa receita e uma variacao de canelone super simples (que chega a ser boba), facil, quase nada de carbos e delicioso. Vamos a receita?http://instagram.com/p/eFbqcxi6LI/Molho:1 tomate ou 1/2 tomate maduroTemperos a gostoou polpa de tomate/extrato/molho que tenha somente ingredientes liberados na dieta e com pouco carbos-> Faca um molho com 1 ou 1/2 tomate (tomate maduro batido no liquidificador) leve ao fogo com temperos a gosto. (eu coloquei um tico de carne moida, so pra dar o "tchan").Canelones:RequeijaoFatias de presuntoFatias de queijo mussarelaOregano a gosto e parmesao a gosto.Montagem:Em um refratario (forno) ou pote (microondas), monte os canelones assim: coloque a fatia de queijo sobre o de presunto, passe requeijao (como se estivesse passando manteiga no pao) e enrole (no qual o requeijao fique dentro do rolo e o presunto seja o lado externo do rolo. Faca em todos. Se quiser, de uma passada de colher com requeijao por cima de cada canelone, jogue o molho de tomate (que voce ja preparou) e salpique oregano e parmesao a gosto.CASO FORNO: Leve o refratario ao forno e fique de olho ate o queijo derreter.CASO MICROONDAS: Leve o pote ao microondas. O tempo vai depender da potencia do seu microondas, inicie com 1m e vai verificando ate que o queijo esteja completamente derretido.Bom apetite!!!FASES DA DIETA ATKINS: TODAS AS FASES O titulo e uma indagacao a febre que estou presenciando nesses ultimos dias: LCHF/Paleo a dieta da moda. E nao e? Vejo meninas migando de R.A, Dukan, Sopa, Detox, Usp e demais para LCHF como se fosse a coisa mais comum e se quer pararam pra ler qualquer artigo, livro, etc (indico os do dignissimo Dr. Souto) ou qualquer outro estudo. Vejo meninas se entupindo de proteinas achando que isso e LCHF; aonde se entupir de proteina e LCHF?A todos que querem ser adeptos a dieta, coloquem uma coisa na cabeca: Nao sera mais dieta, vai ser estilo de vida! Uma coisa que voce ira eliminar facil, voce pode encontrar facil....os velhos habitos alimentares devem ser abolidos de vez, justamente porque o combustivel dessa dieta e a gordura; se voce parar e abusar de "carbos" refinados a tendencia e encontrar o peso eliminado (ou mais) em poucos meses e ainda ter alguns problemas na propria saude (falo por experiencia propria).Dica: Quem esta migrando de R.A, sugiro que va aos poucos; retire o pao e todos alimentos feito a base de trigo, depois o arroz e assim em diante... Voce vai ver uma melhora e mudanca no seu
corpo sem ser tao drastico.Evite o maximo JACAR, como disse, aqui o corpo usa as gorduras como combustivel, se nessas jacas voce se entupir de doce e farinha de trigo, nao espere que a balanca continue a mesma ou que voce fique bem no outro dia. Tudo tem consequencia; o mal estar, ganho de peso drastico e imunidade baixa serao frutos dessas brincadeiras inconsequentes que voce estara fazendo (sua saude nao e brinquedo); entao...evite jacar!E pra quem procura uma boa leitura em sites em portugues, sugiro:http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/ nao tenha preguica, devore todo o conteudo do blog do Souto, e duvidas nao resite em perguntar.http://primalbrasil.com.br/: o dono do blog tem um livro, quem tiver interesse em aprofundar os estudos, sugiro a leitura. A Bruna tem super dicas e receitas no site, vale muito a pena ler e conferir.http://dietadodratkinsbrasil.blogspot.com.br/ um blog rico em receitas, traz infinidades de delicias para nao deixar a dieta "chata"!http://maisgorduramenoscarboidratos.com/ o portugues com sotaque sueco; e a Maria que adora fazer receitas maravilhosas com os toques suecos que so ela tem. O blog tem uma infinidade de doces; uma delicia.Livros em portugues, basico, de facil leitura:A nova dieta revolucionaria do Dr. Atkins - esse livro e bem dificil de ser encontrado; o meu so consegui em um sebo. Leitura facil e muito importante. Super indico.A dieta dos nossos ancestrais - Livro que indiquei acima do Caio, uma leitura super valida e interessante pra quem segue (ou nao) a dieta primal/paleo. Livro de facil acesso, pode ser encontrado ate mesmo em sites online.Barriga de trigo - O livro do ano, sem mais.E isso, sem preguica! Estudem, leiam, pesquise...!
vitaminas que sao agentes anti-cancer, e ainda sao facilmente absorvidos pelo corpo," admite a Stanford University Cancer Institute sobre o poder dos sucos. (http://cancer.stanford.edu).4 - Manutencao do pesoSe voce esta com sobrepeso ou obeso, fazer sucos pode ser muito efetivo para se livrar daqueles quilinhos extra (alem de ser uma maravilha para a pele e celulites!!!). Ajuda a equilibrar os nutrientes no organismo, ativando seu metabolismo alem de desintoxicar o corpo, diminuindo inchacos, desejos por doces, etc. E impressionante como funciona!5 - Melhora o humorProblemas de humor e psicologicos estao se tornando cada vez mais comum nos dias atuais, porem muitas vezes ao invez de tratar com remedios a causa e nada mais do que uma simples deficiencia nutricional... como falei anteriormente, um corpo desnutrido (sem vitaminas e minerais) fica exausto, cansado, esgotado, intoxicado, tornando-se impossivel executar funcoes basicas como digestao, sono, disposicao e obviamente problemas de humor e ate doencas como depressao. "Vitaminas agem como agentes catalizadores no nosso organismo, ajudando nos processos quimicos vitais para a sobrevivencia e funcionamento do cerebro," explica Dr. Hyla Cass no seu livro St. John's Wort: Nature's Blues Buster.Como resultado, essas deficiencias nutricionais se manifestam como depressao por exemplo, que felizmente pode ser tratada com suplementos e sucos". (http://www.globalhealingcenter.com)Fonte: http://nutrindopordentroeporfora.blogspot.com.br/2013/03/5-motivos-para-tomar-suco-verde-todos.htmlTa ta... mais como preparar ele no qual ele fique "low carb"? Simples! Segue abaixo a receitinha que e claro, voce pode pode mudar algumas coisas que vou listar ao lado.INGREDIENTES:- 200 ml de agua- 2 cubos de gelo- 2 folhas de couve (ou salsao, espinafre, pepino, agriao..)- 1/2 limao de sumo de limao grande- adocante a gosto- gengibre ( obrigatorio, uso 2 pedacos pequenos - coloque a quantidade que achar necessaria)- folhas de hortela (tambem e obrigatorio)Bate tudo, beber sem coar.Faca e depois me conte o que achou viu?!Lembrando se voce for fazer o dia "detox" fique com os alimentos menos pesados e mais "clean" possiveis, nada de produto industrializado no dia detox.
BAIXA D'AGUA 01 x 00 BELA VISTACAJUEIRO 01 x 00 SOROCABALEVADA 00 x 00 ALTO DA BANDEIRAJUAZEIRO GRANDE 00 x 01 LAGOA DE FORAPROXIMO DOMINGO 01/05BELA VISTA x BAIXA D'AGUASOROCABA x CAJUEIROLAGOA DE FORA x JUAZEIRO GRANDEALTO DA BANDEIRA x LEVADA Hoje dia 9 de novembro de 2011 aproximadamente as 06:30m comecou a cair um famoso pe d'agua em nossa regiao.Foram mais ou menos uma hora de chuva forte e agua correndo para todos os lados. Apesar das vitorias a torcida do Clube esportivo Bela Vista reclama: -o time nao joga bem, falta empolgacao e atitude. E verdade, a equipe sofre pressao e agredida por muito tempo para reagir. Mas, por outro lado, o time nao perdeu nem empatou, apesar dos adversarios dificeis.Analisemos a campanha:Bela Vista 1 x 0 Subae ( ida)matinha 1 x 2 Bela Vista (ida)Bela Vista 4 x 1 Malhada do Alto (ida)Bela Vista 3 x0 Matinha (volta)o time e lider do grupo com 12 pontos seguida do subae com 4 pontos. Tambem e lider no geral do Campeonato.Fica a interrogacao como conciliar as vitorias ao bom jogo que a torcida quer? No dia 12/08/2011 Bela Vista completa 86 anos de fundacao. A data homenageia seu fundador Jose Antonio de Oliveira popular Cazuza.A Escola Municipal Professora Maria Dalva de Oliveira que recebe o nome de uma de suas filhas e primeira professora do povoado, festeja a data juntamente com o folclore.Tendo como atracoes apresentacoes culturais como o Samba de roda e a Bata de feijao, alem da exposicao do brinquedo artesanal o evento contou com a presenca do seu morador ilustre e pesquisador da historia do povoado o Senhor Antonio Jose de Oliveira1a foto Sr Antonio Jose de Boina vermelha Palestrando sobre a Historia do povoado.2a foto Replica da Primeira casa de Bela Vista3a foto Claudio Artesao da Replica da primeira casa de Bela Vista NO proximo domingo, dia 01-05 Bela Vista enfrenta a equipe da baixa d'agua no pinheirao, valido pelo campeonato dos amigos fase de mata-mata. No primeiro jogo, apesar de ter apresentado uma bela atuacao a equipe de Bela Vista sofreu um gol aos 42 minutos do segundo tempo.Agora, em casa depende de si para obter uma vitoria simples e se manter na competicao, ja que Bela Vista jogava pela vantagem de dois resultados iguais.Vamos torcer para Bela Vista fazer um belo jogo e se classificar!!!Acompanhe todas as noticias no programa bola na rede todos os sabados das 12:00 as 14:00 na frequencia mais gostosa do sisal baiano, Bela Vista FM 87,9. O trabalho Amor por acidente foi licenciado com uma Licenca Creative Commons - Atribuicao - SemDerivados 3.0 Brasil. E com muita Tristeza que escrevo nesse momento, vendo esse sorriso que jamais verei, e essas canelas secas que tantas magias nos deram. Meu tio morre apos um acidente de Moto, deixando um filho de 9 anos, esposa, uma familia e um povoado sem "chao". Bela Vista nao sabia o que era futebol ate ele aprender jogar, nos encantou por tantos poucos anos, e se foi levando com ele um pedaco de cada um de nos.Um
exemplo de Pai, de filho, de tio, de irmao, de amigo.Genilson Fagundes de Oliveira, ou so Bieco. Ou como dizem os torcedores, "nosso camisa 10". Bieco e dez. Sempre sera ninguem mais deveria vestir sua camisa, ninguem a merece usar. So voce!!!Ate mais velho amigo, ate mais guerreiro, olhe por nos e nos proteja, a dor e dificil de suportar mais pelo seu sorriso suportaremos.As futuras geracoes saberao que aqui existiu um guerreiro de canelas secas que deixava muitos brutamontes no chao como seus dribles e habilidade, e nos sobrinhos ( Emerson, Thiago, Nicassio) agradecemos a Deus pela honra de ter trocado passes com voce, palavras, sorrissos e ter escutado suas broncas tentando nos ensinar a jogar bola.Te amamos!!!!!!
Perdoem o atraso!O campeonato dos amigos 2011 chega a sua final com um classico tradicional da regiao.Duas equipes que possuem caracteristicas diferentes e sao responsaveis ao lado de Alto da Bandeira e TAnque Grande pelo grande numero de bons jogadores na regiao de Serrinha.Bela Vista e Lagoa de Fora.O primeiro Jogo Foi 3x1 para lagoa de fora, e BEla Vista precisaria vencer por dois gols de diferenca para ser acampea ja que joga por dois resultados iguais.NUma final empolgante que nao faltou emocao houve de tudo, penalti, expulsao, confusao um belo futebol das duas equipes e muitos gols. Bela Vista Venceu por 3x2 e apesar de ter um gol anulado no final da partida nao conseguiu ser campea.Tristeza na comunidade? Sim. Mas, o que se viu foi muito orgulho com a garra e disposicao de seus jogadores que tentaram o titulo ate o final.PArabens a direcao e a equipe! Amor Por Acidente! Homem carrega garoto atingido durante fogo cruzadoFoto: BBCIemen e o pais arabe mais pobre. Segundo conta Ptolomeu, foi fertil, umido e rico ha muitos seculos. Daquele local chegava o incenso, mirra, ouro, marfim e seda. No seculo VIII, o Reino de Saba, com capital em Ma'rib, alcancou um grande poder devido a sua localizacao geografica entre a India e o Mediterraneo, o que lhe permitiu crescer com o monopolio do trafico de especiarias. Atualmente, acaba de se declarar um alto ao fogo da Guerra Civil que comecou em 2014. Contudo, o conflito armado recomecou com forca com um aumento consideravel de vitimas entre os civis nas ultimas semanas. Segundo as Nacoes Unidas, morreram cerca de 1400 pessoas desde o comeco da guerra, a maior parte civis. Outras fontes falam de 6300 mortos e uns 10% de refugiados entre 26 milhoes de habitantes.E antes: quantas guerras civis ocorreram no Iemen durante o seculo XX e quantas mortes ocorreram? A Guerra Civil de 2014 nao surgiu do nada. Nao e consequencia da tomada da capital, Sana, pelos houthis, nem das revolucoes arabes. Entender a situacao atual do conflito, e porque foi gerado, implica uma enorme dificuldade. E do Iemen, infelizmente, sabe-se muito pouco; ou melhor, interessa muito pouco.A nao resolucao e nefasta gestao dos conflitos armados e tribais, as ingerencias historicas de paises como Egito, Arabia Saudita e Gra-Bretanha, sobretudo, criaram um mapa muito complicado. Em 1990, unificou-se a Republica Arabe do Iemen, o Iemen do Norte com a Republica Popular do Iemen ou Iemen do Sul.O Iemen do Norte alcancou a independencia em 1918 com a participacao do Imperio Otomano e foi objeto depois do dominio de nacionalistas (defendidos pela Arabia Saudita) e republicanos (defendidos pelo Egito de Nasser). Iemen do Sul fez parte do protetorado britanico ate 1967 e se constituiu como o unico Estado arabe comunista a partir de 1969.Nos anos 70, agudizaram-se os enfrentamentos entre os dois estados, o que gerou duas guerras civis, em 1972 e 1979. A queda da Uniao Sovietica acelerou a uniao dos dois em 1990. Contudo, a convivencia nao foi facil e deu lugar a uma nova guerra civil em 1994 na qual
para contrapor a baixa do preco de petroleo num contexto de pobreza e desemprego. Alem disso, ha a rivalidade com o Ira, mais proxima de um enfrentamento geopolitico que de um sectario e religioso entre sunitas e xiitas.Ambos paises competem pela influencia regional no Golfo Persico em concreto e Oriente Medio em geral, e utilizaram os conflitos dos estados arabes, Iemen e Siria sobretudo, para potencializar sua influencia na regiao.Human Rights Watch esteve nos lugares dos bombardeios desde que comecou a campanha aerea dos sauditas e encontraram restos de sistemas e bombas fabricadas nos EUA, agora mesmo, o o sub-administrador central de armas da Arabia Saudita e dos outros paises do Golfo. Provavelmente, matar uma centena de pessoas com uma bomba porque estao proximas de um grupo de combatentes deveria ser considerado crime de guerra e ser investigado.A quem beneficia esta ofensiva? Aparentemente a Al-Qaeda e o Daesh (Estado Islamico). Outro Estado falido do qual se beneficiam grupos terroristas. Obama apresentou ha alguns meses o caso do Iemen como exemplo do que pretendia fazer no Oriente Medio para lutar contra o Daesh: colaborar com governos sem necessidade de usar forcas norte-americanas de terra.Em resumo, nao se assiste a um conflito unico. O mal-estar provem do mosaico de lutas pelos poderes regionais, locais e internacionais, consequencia, tanto dos acontecimentos recentes, como do passado. Talvez porque nem Emirados Arabes nem Arabia Saudita sao responsaveis de construir o Iemen moderno, a tarefa segue pertencendo aos iemenitas.Patricia Almarcegui; 15/08/2016 - 19:25hMilicianos houthis em Sana, Iemen. EFE____________________________________________Fonte: Eldiario.es (Espanha)http://www.eldiario.es/zonacritica/raices-historicas-guerra-Yemen_6_548455160.htmlTitulo original: Las raices historicas y actuales de la guerra de YemenTraducao: Roberto LucenaObservacao: achei o texto 'mais ou menos', porque tenho o pessimo habito de ir lendo a medida que traduzo (quando acho que um texto interessante, faco isso), e parto do principio de que e melhor termos 'algo' do que 'coisa alguma'. Depois vejo se consigo colocar informacao adicional ao texto. Fiz a escolha porque tenho em boa conta esse jornal da Espanha. E como podem notar, a cobertura desses conflitos mundo afora e pifia no Brasil devido a midia podre e provinciana que temos.
titulo e de "Reichsfuehrer SS". Ele comandou os esquadroes que assassinaram judeus, poloneses, sovieticos, ciganos e outros grupos classificados como "racialmente inferiores".Os diarios estao sendo estudados pelo Instituto Historico Germanico de Moscou. Eles cobrem os anos de 1938, 1943 e 1944 e foram achados em um arquivo do Ministerio da Defesa da Russia em Podolsk, uma cidade ao sul de Moscou.Historiadores ja haviam examinado os diarios de Himmler referentes aos anos de 1941, 1942 e 1945 - mas eles nao sabiam da existencia dos outros ate recentemente.A descoberta e considerada muito importante e os diarios tem sido comparados aos do chefe de propaganda nazista Joseph Goebbels.O pesquisador alemao Matthias Uhl disse que ficou impressionado ao constatar que Himmler dedicava grande preocupacao com o bem estar de seus colegas da SS, familiares e amigos - enquanto implementava meticulosamente assassinatos em massa.Fonte: http://www.bbc.com/portuguese/geral-36961171Diarios de Himmler: massagens, visitas a amante e execucoesCadernos com rotina do lider das SS estiveram esquecidos durante mais de sete decadas num arquivo militar russo.Para Heinrich Himmler, um dia de trabalho normal comecava sempre com uma massagem do seu medico, Felix Kersten. O lider das SS, encarregue por Adolf Hitler de gerir o exterminio dos judeus durante a II Guerra Mundial sofria de dores de estomago cronicas e esta era a forma que encontrara de as aliviar. A rotina do oficial nazi foi agora revelada pelo jornal alemao Bild depois de analisar os seus diarios de 1938, 1943 e 1944, nos quais ficamos a saber que depois das massagens matinais, Himmler se dividia entre chamadas para a mulher e filha, visitas a amante, encontros com oficiais SS ou idas a campos de concentracao.Esquecidos durante mais de sete decadas nos arquivos militares russos de Podolsk, a sul de Moscovo, os diario levados pelos sovieticos no fim da guerra constituem uma especie de relato da "banalidade do mal", usando a frase de Hannah Arendt escreveu no seu livro sobre o julgamento de Adolf Eichmann, o homem que Himmler escolheu para organizar o dia-a-dia da Solucao Final.Casado com Margaret, a quem chamava Mami, Himmler quase todos os dias ligava a familia que apenas visitava algumas vezes por ano no sul da Alemanha. E nunca esquecia Puppi (Boneca), a alcunha que dava a filha Gudrun. Mas os dias do homem que antes de se juntar as SS foi vendedor de fertilizante tambem passavam pelas visitas a amante e mae de dois filhos, a antiga secretaria Hedwig Potthast, que nunca e no entanto referida pelo nome nos diarios, limitando-se Himmler a escrever que estava "em transito", quando viajava ate a sua casa em Berchtesgaden.Arquivadas na Russia como Dnevnik (ou "Diario", em russo), as mais de mil paginas escritas por Himmler revelam a sua crescente influencia na estrutura do regime nazi. Quando assumiu a chefia das SS em 1929, estas tinham menos de 300 homens, mas depressa o filho de um professor bavaro fez delas uma forca paramilitar com mais de um milhao de homens. Meticuloso e organizado, Hitler nomeou-o ministro do Interior, entregou-lhe a gestao da Gestapo, a policia politica do regime nazi, e a supervisao
dos campos de concentracao.No dia-a-dia, Himmler alinhava reunioes com oficiais das SS e entre um telefonema a familia e um jogo de cartas ao fim do dia, Himmler assinava ordens de execucao e ordenava o envio de milhoes de pessoas para os campos de concentracao. Uma das entradas do diario termina com a decisao do oficial de mandar executar dez policias polacos por nao terem ripostado quando a sua esquadra foi atacada, numa Polonia sob ocupacao nazi.As idas as campos de concentracao eram muitas vezes apenas identificadas como "inspecoes", mesmo quando, como a 2 de fevereiro de 1943, se referiam a ida de Himmler a Sobibor onde assistiu a morte de 400 mulheres e raparigas numa camara de gas, cuja eficacia estava a testar. Ja numa ida a Buchenwald, Himmler escreveu que tomara "um snack no cafe SS-Casino".De um homem tao cruel ja se sabia, no entanto, que nao gostava muito de ver sangue. Apos a analise deste diarios ficamos ainda saber que Himmler esteve a beira de desmaiar durante a execucao de um grupo de judeus em Minsk, na atual Bielorrussia, quando o cerebro de uma das vitimas lhe sujou o casaco.Nos ultimos meses, o Instituto de Historia Alemao, em Moscovo, analisou os diarios, cuja autenticidade veio a comprovar. "A importancia destes documentos e darem-nos uma melhor compreensao estrutural da ultima fase da guerra", explicou ao The Times Nikolaus Katzer, o diretor do instituto.A descoberta destes diarios surge dois anos depois de um conjunto de cartas de Himmler enviadas a mulher e a filha, bem como fotografias e ate um livro de receitas pertencentes ao oficial nazi, terem sido descobertos em Israel. O tom leve e ate divertido com que se dirigia a familia - assinando as cartas com "beijos, Heini!"- contrastam com a imagem de carniceiro que ficou para a historia.Muitas vezes fotografado ao lado de Hitler, Himmler, facilmente reconhecivel gracas aos oculos redondos, foi capturado pelas forcas britanicas no fim da guerra quando tentava fugir da Alemanha com documentos falsos. Levado para interrogatorio, acabou por se suicidar mordendo uma capsula de cianeto que tinha num dente. A sua filha Gudrun, hoje com 86 anos, continua a viver em Munique, onde da apoio a criminosos de guerra nazis.Fonte:http://www.dn.pt/mundo/interior/diarios-de-himmler-massagens-visitas-a-amante-e-execucoes-5318656.html