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O bicho ta pegando por la, no bom sentido. E emocionante ver o povo em massa, incluindo mulheres, sair as ruas para depor um mau governante. Lembrou-me as Diretas ja (de que participei, mas quem tem menos de 30 anos nao vai se lembrar) e do impeachment do governo Collor, guardadas as devidas proporcoes. Dessa manifestacao nao participei porque estava trabalhando num sistema meio que escravo e nao tinha energias para tal, mas sai pra rua na regiao da Paulista bem na hora do furdunco, quando anunciaram a sua deposicao. Foi uma festa geral. Como pratico uma danca oriunda de la, tudo que esta rolando em larga escala naquela parte do mundo me chama atencao. Quem disse que bailarina nao se posiciona politicamente? Nao sei se alguma das divas de la esta participando.Resta saber se as mudancas por la significarao, alem de melhorias de sistemas basicos, um avanco em relacao ao papel da mulher naquela cultura. Vamos torcer para que sim.E enfim surgiu algum assunto que me desse vontade de postar por aqui novamente. Beijos e um feliz Ano Novo a todos (ja e quase Carnaval, mas eu tava com filha de ferias, entao...). A quem e meu amigo e a quem nao e tambem. A quem deixa comentarios e a quem so da uma espiada rapidinha.Beijos! Depois de varios meses sem fazer aulas por conta de trabalho escravo, quando me sobra pouca energia ate para cuidar de assuntos vitais, meu corpo me cobra. Sinto dores no trapezio, tendinites e enxaquecas se fico sem me exercitar pra valer por algum tempo.Entao achei que estava enferrujada e achei que estaria morta apos uma aula de duas horas, mas qual nao foi a minha surpresa, quando sai renovada e meu corpo pedindo mais. Agora um novo desafio: estou preparando uma coreo solo de fusao de dv e flamenco para estudos. Sinto que nada me entusiasma mais no mundo. Poderia ficar um dia inteiro so nesses preparativos, a coreo, a roupa, os aderecos, mas nao da porque nao e assim que eu ganho a vida e tenho de trabalhar sentada, sendo o movimento fisico de maior esforco o levantamento de dicionario, e isso ainda porque faco questao de ter os mais importantes em papel para nao ficar na mao em caso de queda de energia.Penso que em danca exercicio da tecnica com supervisao e necessario para nos indicar caminhos e para que o nosso corpo nao desabitue dos movimentos aprendidos, mas podemos utilizar essa tecnica a servico da arte, que para ser boa nao deve ter amarras na minha opiniao (e na de um monte de gente que entende muito mais de arte do que eu). Voce pode aproveitar a tecnica e construir algo que faca sentido para voce, sendo canonico ou nao. A vida traz muitas surpresas e assim como me sentia amarrada ontem, representa um salto no ar hoje.Escrevi esse post em solidariedade as desanimadas e combalidas, como me senti ao termino de um periodo. Voce pode fazer o que gosta, voce pode evoluir e se superar, em qualquer momento e nao apenas
quando esta na casa dos 20. Outra coisa importante: Nao deixe ninguem, nem "amiga", nem marido, nem chefe, nem uma banca (nao, eu nao fui nem nunca irei me inscrever em nenhum selo de qualidade, que Deus me defenda desse estresse, embora ache uteis e proveitosos os workshops preparatorios),nem professora dizer, explicita ou implicitamente, qual e a medida que a danca tem em sua vida se isso e realmente importante para voce.Lembre-se dos elogios sinceros que ja recebeu, daquele sorriso de contentamento das bailarinas e professoras talentosas que ja teve e que admirava, apos uma apresentacao sua e siga em frente.
Apos comecar a dar aulas de "danca do ventre" tenho comecado a pensar em algumas coisas e essa materia que saiu na uol veio ao encontro disso. Nao acho que o formato de blog tenha muito a ver com repassar artigos, mas nem todo mundo que le os blogs tem o uol como provedor. Entao segue o artigo muito interessante sobre os beneficios da danca como forma de terapia, nao que pretenda em principio me tornar uma terapeuta, mas e que algumas alunas tem me relatado que dormem melhor, outras estao se sentindo mais acordadas para varias outras atividades na vida, e isso tem sido surpreendente e muuuito gratificante. Peguei entao para ler pela terceira vez o livro A danca, do Klauss Viana, e parece que o estava lendo pela primeira vez. Vou falar depois desse livro em outro post. As pessoas que dancam ha algum tempo ou trabalham com danca de alguma fora ja estao carecas de conhecer esse livro, mas nem todos que leem os blogs e nao chegam a postar comentarios, como eu mesma faco qdo estou na correria o conhecem. Segue o artigo da uol de que falei: Danca pode prevenir e auxiliar no tratamento de doencas fisicas e psicologicasCristina AlmeidaUOL Ciencia e saude 22/11/2010Movimentar o corpo ao som de uma musica nao e prerrogativa dos jovens, nem dos bailarinos profissionais. Cada corpo possui sua propria danca. E os gestos e ritmos cardiaco e biologico sao um exemplo disso. Quando esses movimentos sao orientados por meio de uma tecnica denominada Danca Movimento Terapia (DMT), eles promovem a integracao fisica, emocional, cognitiva e social, e ainda podem auxiliar no tratamento e prevencao da ansiedade, fibromialgia, depressao, estresse, disturbios alimentares, mal de Parkinson e ate cancer. Entre os idosos, ela tambem aprimora as funcoes fisicas e cognitivas.Todos esses beneficios tem sido observados por pesquisadores na ultima decada, mas segundo a American Dance Therapy Association (ADTA), ha mais de 50 anos a pratica e pioneira no entendimento de como o corpo e a mente interagem na saude e na doenca. As sessoes de DMT nao sao uma aula de danca onde se repetem coreografias. Trata-se de um pratica guiada por terapeutas devidamente habilitados a estimular movimentos espontaneos. As sessoes podem ser individuais ou em grupo, e a tecnica utiliza musica e admite o uso de brincadeiras e materiais que estimulem a criatividade.Judith Esperanza, dancaterapeuta e naturopata, diretora do Centro de Formacao Internacional em Dancaterapia (Cefid-DMT) , conta que esse recurso foi utilizado pela primeira vez em 1940, nos Estados Unidos. O objetivo das bailarinas Marian Chace e Trudi Schoop era auxiliar na reabilitacao de pacientes desprovidos das capacidades de comunicacao e expressao, diz.Na America do Sul, a argentina Maria Fux nao so adotou a tecnica como incorporou novos conceitos em beneficio de pessoas com todo tipo de deficiencia. O metodo e integrativo e nao exclui ninguem, fala Esperanza. Para a DMT o fato de uma pessoa nao poder levantar de uma cadeira, nao significa que nao possa dancar. Ela movimentara suas partes saudaveis, e e a partir desse potencial que a
usufruir dessa melhora dependera de cada pessoa, mas em media, apos dois meses, ja se notara alguma evolucao, que tende a crescer ao longo da pratica.Funcao analgesicaObservando a DMT de perto, o medico italiano verificou que ela tambem pode ser util para aqueles pessoas que se sentem traidas pelo proprio fisico, por achar que ele nao atende aos modelos da moda. Com a DMT, o corpo passa a ser usado ao inves de rejeitado. Alem disso, ele e vivenciado numa dimensao comunicativa e criativa. E acrescenta: do ponto de vista estritamente organico, a DMT figura entre as terapias de maior funcao analgesica. Como os movimentos nao sao obrigatorios, nem predeterminados, a pessoa assume de forma solta e consciente, aqueles que melhor se prestam a liberacao das tensoes.Entre os idosos que perderam a mobilidade, relata Esperanza, a experiencia pode ser ainda mais extraordinaria. Alem da resposta fisica, para eles ha a possibilidade de resgatar a autoconfianca, criar lacos de amizade e sair da solidao, alem de se comunicar e tomar consciencia de que ainda estao vivos. O papel do terapeuta e ter clareza quanto as intervencoes que faz, aproveitando e gerenciando cada instante durante as sessoes. Afinal, nesse momento, e ele a ponte que leva o idoso ao encontro de suas proprias potencialidades, conclui.
Ontem participei de um curso de maquiagem dado por Camila Damato, na Shangrila. Sou do tempo da regra que para palco pancake e cilios posticos resolviam, mas muita coisa mudou de la pra ca, e havia tempos que sentia necessidade de me atualizar com as novidades. Sempre gostei de me maquiar sozinha e nao depender de filas esperando maquiador, etc. Bom, a moca que deu o curso e pra la de simpatica, deu dicas de sites de importados nao tao caros e sugestoes que mudaram o meu modo de pensar basico em relacao a combinacao de cores, fora as trocas de figurinhas entre as participantes que foi tambem muito legal. O curso para mim foi muito proveitoso. Mas nao foi tanto para falar do curso em si que escrevi, porque no quesito make-up ha o Youtube para dar boas dicas em tutoriais e em geral as meninas se viram muito bem. O que eu de uns tempos pra ca passei a me importar e se os produtos cosmeticos que costumo utilizar sao ou nao testados em animais. Porque nenhum show ou estar bem na fita pra mim vale o sofrimento de um animalzinho preso em laboratorio com a finalidade de testar o produto que eu uso. Descobri que minha ex-preferida L'Oreal e um dos fabricantes que testam e vou abandonar o meu querido Elseve revitalizante que deixa meu cabelo supermacio. Que se dane, vou tentar achar um similar. Pretendo inclusive deixar mensagem no SAC informando que deixei de ser cliente da marca da qual consumia inumeros produtos ate que eles mudem sua postura quanto a testes, os quais, segundo profissionais da area, nao tornam os produtos totalmente seguros, pois a sensibilidade e alergias, etc., variam de especie para especie. Ha tantas empresas idoneas e com otimos produtos para a pele, como a Valmari, por exemplo, queridinha de esteticistas serias, que nao ha por que testar nos bichinhos, nao e mesmo?Ha uma lista de empresas que testam e das que nao testam. Quem se importa com o sofrimento animal pode imprimir as listinhas e deixar sempre na bolsa na hora de comprar ou renovar o estoque. Nos sites a seguir, pode-se encontrar listas inclusive de produtos importados:www.pea.org.brhttp://www.institutoninarosa.org.brO Instituto Nina Rosa, uma entidade defensora dos animais das mais serias e respeitadas disponibiliza no Youtube videos sobre o tema, que valem a pena ser vistos, com depoimentos de biologos, profissinais e estudantes da area de Biomedicas contando um pouco do que acontece sobre a permanencia dessa pratica ha muito desnecessaria."Nao creia que os animais sofrem menos do que os seres humanos. A dor e a mesma para eles e para nos. Talvez pior, pois eles nao podem ajudar a si mesmos."Dr. Louis J. Camuti Orgulho 1Sabado passado, 27/11, pela manha, no Teatro Brigadeiro, Clara dancou a Valsa do imperador, de Strauss, coreografia de Carolina Polloni, e nem o fato de a estaferma da mae dela, esta que vos escreve, ter esquecido de levar as sapatilhas dela! a deixou nervosa. Dancou com sapatilhas emprestadas de uma amiga, como se nao houvesse amanha.Orgulho 2No mesmo sabado, a
noite, no Teatro Santo Agostinho dancei na festa anual da Shangrila, onde estudo, musica Nesma, coreo da Lulu Sabongi, com pitacos do Gamal Seif. Deus sabe as dificuldades que passei para conseguir fazer as aulas e nao deixar meus estudos de danca neste ano, mas por amor a arte, uma confianca inabalavel na minha relacao com a danca mais a teimosia taurina me fizeram persistir e no final valeu a pena. Minha inspiracao tanto nos ensaios como na apresentacao foi imaginar e sentir que os musicos que compuseram e executaram essa musica maravilhosa estavam la e tambem dancei como se nao houvesse amanha.
Dancando com alunasConseguir dar aulas, manter e ja aumentar minha turminha de alunas para 2011. Terminar a coreo, ensaiar (ainda que com com muita gente faltando, saindo de ferias no meio dos ensaios, aquelas coisas que a gente so percebe que irritam mesmo depois que comeca a dar aulas). As meninas estavam soltas, felizes, o publico estava muito receptivo e caloroso (e olha que nao tinha tanto parente assim) e tudo correu muito bem. Dancaram uma introducao classica que serviu como entrada, seguida de um baladi moderno que elas proprias escolheram e finalizaram com uma percussao de dificuldade razoavel. Encararam tudo com muita coragem e alegria. Fiz um solo, nao porque goste tanto do formato "professor danca depois sozinho", pois so em DV e que fui ver isso, em flamenco, jazz, hip hop e outros nunca vi. Ate ja ocorreu uma vez na turma de flamenco, quando eu fazia aulas, de os professores todos juntos no final darem uma palhinha de roupa normal e tudo, mas nada muito estudado, sem nenhum glamour. Mas em DV faz parte do show, o povo, incluindo alunos, quer ver o professor se apresentar, mostrar o que sabe fazer alem de tirar o couro nos ensaios e dar broncas. Dancei Yasmina, 9:30, sem editar. Foi um fervo, tava o maior calor, mas valeu muito a pena. Vou postar tudo quando conseguir obter as filmagens. Nada mau para quem nao sabia que rumo tomar com a danca e estava a beira de uma depressao no comeco deste do ano! Temos de comemorar todas as vitorias, as pequenas e as grandes. Para mim e minha pequena turma de alunas (todas, assim como eu, de mulheres que trabalham, algumas com filhos para cuidar, casa para administrar, mestrado para concluir) valeu muito a pena deixar um espaco para a arte em nossas vidas. No fim, concluo que a danca e que literalmente me mantem de pe em todos os sentidos. Mais do que isso, ela esta me levando pelas maos, e eu digo "Eu vou, eu vou..." Nunca vi nenhum work igual nem sequer parecido. Trata-se de uma serie de palestras sobre cinesiologia e fisiologia do exercicio aplicada a danca do ventre, da qual participara essa pessoa querida e excelente bailarina e professora, a Tahia. Acho imperdivel para quem da aulas. Quero muito assistir.Da gosto de ver a danca do ventre sendo levada a serio. "Voce nunca sabe a forca que tem, ate que a sua unica alternativa e ser forte." Johnny Depp Ja parou para pensar que quando tiramos um tempo para pensar um pouco, quando comecamos a ha fazer um analise das coisas, atitudes, algo que fizemos ou nao fizemos sempre tem algumas perguntas das quais nao encontramos respostas?Por exemplo, se eu tivesse feito isso o que sera que teria acontecido? Se eu nao estivesse mudado? Entre muitas outras das quais nunca sabemos a resposta...Eu parei para pensar fazer uma analise na minha vida de algumas atitudes que tomei e outras das quais eu nao tomei, pensei, pensei e pensei... E veio na minha cabeca muitas dessas perguntas, mas
so uma chamou a minha atencao meio que com um pequeno arrependimento que senti quando lembrei e por nao ter tido coragem, ou por nao achar que era o momento, ou por pensar que iria ter outras oportunidades, entro outras hipoteses. Hoje estou tendo a oportunidade de recuperar essa oportunidade perdida, pois, muitos outros nao tiveram essa sorte, com tudo isso tirei a conclusao que o ontem e passado ja nao te pertence mais, o futuro nao e seu entao voce tem que aproveitar o presente como se fosse o ultimo dia de sua vida faca tudo que desejas, tudo que tem vontade de fazer, pensando sempre no seu bem estar e sem prejudicar pessoas proximas ha voce para que no dia que voce for deste mundo voce vai realizado e as pessoas que virao tudo o que voce fez possam lembrar de que uma dia conheceu alguem que nao teve medo de viver, alguem que nao foi covarde, alguem que deixou grandes amigos, companheiros e pessoas das quais irao lembrar sempre de voce...Entao pense nisso, eu estou tendo o privilegio de ter outra oportunidade e estou aproveitando ao maximo, estou passando por algumas dificuldades, mas que nao passar por isso ne. Nao deixe nada te desanimar coloca isso como um objetivo seu e vai em frente...
As pessoas complicam muito as coisas ... Ta com saudades? Ligue. Quer encontrar? Convide. Quer compreensao? Explique-se. Ta com duvidas? Pergunte. Nao gostou? Fale. Gostou? Fale mais. Ta com vontade? Faca. Quer algo? Pedir e a melhor maneira de comecar a merecer. Se o "nao" voce ja tem, so corre o risco do "sim" ... A vida e uma so!!!! Bora ser feliz... Liberdade e pouco. O que eu desejo ainda nao tem nome.(Clarice Lispector) Hoje eu acordei sentidoHoje eu acordei pensandoNesses dias todos sem voceO vento mudando e minha cabecaHora lembra que eu esquecaMas meu corpo chamaChora e nunca se enganaChuva quer cairPra me dizerQue pra amarNao bastar estar pertoE preciso estar dentroE nada vai nos separarNem o tempo.Composicao : Danni Carlos Sou RonaldoMuito prazer em conhecerEu sou Fenomeno Ronaldo Nazario dos campos E quero muito agradecer a Deus Por ter me escolhido no meio de tantos Igual a todo brasileiro, eu sou guerreiro As vezes caio, mas eu me levanto, mas eu me levanto Sou Ronaldo O desafio sempre esteve E estara em minha vida E eu ja nem me espanto E se o mundo e uma bola A gente tem que entrar de sola Pra ganhar o campo Eu nao me intimido e parto pra cima E so me contento ao ouvir A galera entoando esse canto Rooooooooo-naldo e gooool Rooooooooo-naldo e gooool Sou Ronaldo, nasci no Rio de Janeiro Alo-alo, Bento Ribeiro e minha area Eu sou Ronaldo, jogo na linha A nove e minha, ninguem tasca eu vi primeiro Artilheiro, eu sou Ronaldo O meu desejo e ser crianca E nao perder a esperanca De ver o jogo mudar Eu sou Ronaldo A minha fome e de bola A minha sede e de gol Balanca a rede, eu sou Ronaldo Sou de suar minha camisa Conquistar minha divisa Eu ja provei que eu sou Ronaldo E se voce nao acredita Que eu nao sou de fazer fita E so esperar pra ver Rooooooooo-naldo e gooool Rooooooooo-naldo e gooool E quando o tempo e de Copa Os gringos ficam ligado Mais de 170 milhoes sao Ronaldo R9, todo mundo sabe, o homem-gol Tu e Ronaldo, o Brasil e e eu tambem sou Qualquer problema, meu cumpadre tiro de letra To sempre pronto, ja ouviu? A patria ta de chuteira Perrengue a gente passa, eu nunca to de bobeira A bola quica Eu pego ela de primeira Ronaldo e gol Ronaldo e gol Ouvi a musica para entender melhor o texto, esta e a musica que o homem que sito no texto estava ouvindo.Estava na cidade de meus pais e perdi o onibus que vinha para S.J. do Rio Preto, entao fui ver se tinha como eu vim com o onibus que traz as pessoas que faz tratamento de cancer em Barretos ai tinha vaga pra vim. Saimos de la 3:00 da manha e no meio do caminho comecei a ver a dificuldade que aquelas pessoas tinha para fazer o tratamento e em momento nenhum vi alguem reclamar de suas vidas, e quase chegando aqui escutei tocando num celular
essa musica que esta no video.Fiquei prestando atencao na musica e percebi que era uma musica evangelica, na hora fiquei procurando de quem era o celular que estava tocando ai reparei que era de uma pessoa que tinha cancer comecei a prestar bastante atencao na letra da musica e fiquei muito impressionado com a confianca, a fe que aquela pessoa tinha.Enquanto muitas pessoas estao reclamando da vida que tem, brigando por religiao, outras estao em situacao muito dificil e ainda sim tem mais confianca, mais fe, mais esperanca, mais alegria, etc. Agora nao importa de qual religiao voce e se coloca no lugar desta pessoa e compara se a situacao sua e pior que a dele, se voce teria a mesma fe que ele tem, e tambem pude tirar a conclusao que nao importa a religiao que voce segui e sim o que voce acredita, o que seu coracao e do que adianta voce pregar paz se voce gera guerra, do pregar o certo se voce faz errado...Antes de voce reclamar de sua situacao pensa bem que tem pessoas em condicoes piores, antes de voce julgar alguem por sua aparencia, religiao, credo, por suas diferencas, pensa suas vezes que enquanto estas falando mal dela ela pode estar passando por dificuldades, ela pode ser melhor que voce, ela ate mesmo pode estar pedindo para Deus te abencoar...Essa pessoa nao precisou falar nada pra mim, mas pude tirar minhas proprias conclusoes, so de ver o que ela estava pensando e o que ainda estava ouvindo, acreditando, percebi que ela era bem superior que muitas outras que conheco inclusive a mim, ela nao precisou falar se quer uma palavra para mim, mas mesmo assim aprendi muito com ela e posso afirma hoje que depois disso mudei muito meu modo de pensar, agir, falar, etc, inclusive eu estava desacreditado do ser humano, porem depois disto ainda vi uma pequena esperanca de que podemos viver em um mundo melhor.Mesmo sem conhecer esta pessoa estou torcendo muito por ela e espero que Deus lhe de essa vitoria para que ele saboreie o verdade sabor do mel.
pautas acumuladas por liderancas que atuam na atividade. Ele lembrou da importancia da Frente Parlamentar Mista de Economia Solidaria, relancada neste mes de maio e da qual e membro. Destacou ainda que o programa de combate a pobreza, que sera lancado pelo Governo Federal, tera condicoes de fomentar empreendimentos economicos solidarios e e preciso que este momento seja bem aproveitado pelo movimento.Motivo de preocupacao do Conselho Gestor, o Projeto de Lei 865/11 tambem entrou na pauta. O PL cria a Secretaria da Micro e Pequena Empresa, com status de ministerio e vinculada diretamente a Presidencia da Republica. As atividades ligadas a economia solidaria ficarao sob a gerencia desta nova secretaria, mas a medida nao convenceu a todos.Representante do Forum Brasileiro de Economia Solidaria, Marcia Lima afirmou que tem acompanhado a dedicacao do deputado Puty nas agendas em defesa da atividade e disse esperar que parlamentares, como ele, sejam a voz do setor, que conta com 22 mil empreendimentos no pais, nas articulacoes junto ao Poder Executivo.
(eu usei um refratario de vidro), despeje o recheio preparado sobre a massa e misture, de forma que o recheio fique bem distribuido por toda forma. Misture de forma que garanta que todo o recheio fique coberto de massa. Entao, cubra a torta com o queijo e coloque no forno medio - pre-aquecido - por cerca de 30 minutos.--------------------------------Sugestao de recheio = Refogado de Palmito!Ingredientes:2 colheres (sopa) de azeite1 cebola picada3 dentes de alho picados2 tomates picados1/2 pimentao vermelho picado4 colheres (sopa) de azeitona picada1 vidro de palmito picadoPreparo:Esquente o azeite e frite a cebola. Quando comecar a ficar transparente, acrescente o alho, frite por alguns instantes e entao acrescente todos os demais ingredientes.Dica:No lugar do palmito, pode ser usado frango desfiado, atum ou carne moida...Tambem pode-se fazer um recheio de legumes cozidos (cenoura, batata, abobrinha, por exemplo).