postura corporal e muito importante neste ponto, pois quando cantamos precisamos sentir seguranca, apoio, que nao vem, desta vez, de fontes externas, como um diploma ou uma conta bancaria farta, e sim do nosso proprio corpo. Distribuindo o peso do nosso corpo entre os dois pes, observando em seguida um encaixe perfeito da cintura pelvica (quadril), em equilibrio com os ombros e mantendo um angulo de 90 graus para o queixo, podemos aproximar-nos de uma figura em equilibrio. Mantenha ainda os joelhos levemente flexionados, e tenha certeza que a velha postura militar de peito para frente, barriga para dentro, joelhos para tras e calcanhares afundados no chao e extremamente desconfortavel, falsa e prejudicial a saude, pelas altas tensoes musculares proporcionadas.O PESCOCO A postura do pescoco esta determinada pelos pes, joelhos, eixo corporal e pelo equilibrio da cintura com os ombros. O pescoco necessita estar alinhado com a coluna, sem estar caido para a frente e muito menos para tras, mas sim perfeitamente equilibrado dentro do eixo corporal. Se o pescoco estiver alongado para cima, o trato laringeo tambem estara alongado, passando a trabalhar em condicoes precarias; se estiver enterrado no peito, igualmente o trato vocal se ve aprisionado e sem possibilidade de realizar seus movimentos especificos.ARTICULACOESSe as articulacoes estiverem muito tensas, no maximo de seu estiramento, e bem provavel que o cantor tenha problemas na emissao das palavras e na producao da voz, portanto o relaxamento das articulacoes e musculos e fundamental estar presente na rotina de nossa vida.RELAXAMENTOA producao sonora do ser humano esta ligada organicamente como um todo; desde a postura corporal ao funcionamento intimo de orgaos e sistemas biologicos, ao desempenho do padrao de pensamento de cada um, ao tipo de cultura que envolve o individuo, bem como o seu potencial economico, enfim, todos esses fatores estao envolvidos no ato da fala. Um individuo tenso esta sempre muito proximo dos problemas da voz. As tensoes musculares sao responsaveis por dificuldades respiratorias, articulatorias e demais envolvimentos da producao da voz e da fala. Existem varios tipos de relaxamento, dependendo do nivel de tensao que podemos estar sofrendo, e em se tratando de corpo e emocoes e recomendavel que se cuide de cada caso individualmente.Um tipo de exercicio que pode ser feito independente de analise e a soltura das articulacoes com movimentos giratorios lentos, indo do pescoco, ombros, bracos ate a cintura, joelhos e tornozelos. A energia psiquica flui melhor por um corpo relaxado, facilitando o contato com as emocoes e a comunicacao do cantor com o publico.RESPIRACAOA respiracao e a base de toda a tecnica de canto. A ela estao diretamente ligadas a afinacao, colocacao e volume da voz e resistencia do cantor. Vejamos como funciona:AQUECIMENTOO ar, ao entrar no nariz, sofre um processo de aquecimento em virtude de uma grande concentracao de vasos sanguineos ali localizados e que se modificam segundo a alteracao climatica externa. Os vasos sanguineos que irrigam a regiao contraem-se, segurando a circulacao sanguinea por mais tempo quando a temperatura ambiente esta baixa, dando a sensacao que o nariz ficou gordo por dentro. Com este procedimento,