Continuacao...Claro que dieta e fundamental, masexercicios sao importantissimos!! Se voce e adepta a algum exercicio fisico,otimo! Senao, e bom comecar a pensar a respeito. O melhormeio de queimar gorduras e o exercicio aerobico aliado a musculacao e a dieta adequada. Mas calma! Voce nao precisa ficar horasem cima de uma esteira ou na academia e nem ficar o dia inteiro sem comer para secar mais rapido. Ultimamente pesquisas tem apontado quequanto mais rapido e intenso for o seu exercicio mais queima de gordura voce tera. Como seria isso?Uma pessoa que faz 10-15 minutos de aerobico intenso, queima mais gordura doque uma pessoa que faz 1 hora de danca ou aerobico moderado, digamos assim.Isso porque quanto mais intenso for o seu exercicio, mais acelerado o seumetabolismo ficara ate 4 h apos exercicios aerobicos e ate 16 h apos a musculacao e issosignifica mais queima de gordura pos aula. Na pratica: voce podera fazer 10-15 minutos de esteira aposa musculacao, por exemplo. Claro que no comeco voce tera dificuldades em completar os15 minutos, porem com o tempo ficara mais facil e claro voce tera que iraumentando o grau de dificuldade.TermogenicosExistem no mercado inumeros suplementos para a perda de gordura. Mas nem todossao para todos e muitos nao praticam exercicios fisicos. Porem se voce e umapessoa sedentaria e resolveu mudar de vez essa pancinha por uma barriga sarada,aconselho suplementos naturais e compostos por gorduras boas. Consulte umaNutricionista ela sabera a melhor opcao para voce.Plano Barriga Sarada - 1 mesVai uma sugestao para quem quer resultados!!Exercicios fisicos: Musculacao pelo menos 3x na semana - Aerobicos apos otreino sempre Abdominais dia sim e dia nao.Quer fugir da dieta??Saberse alimentar tambem efundamental e tudo tem hora certa!! A fugidinha basica da dieta so vale 1x na semana ate o horario do seu almoco. Boa sorte! Marque suaconsulta! Ultralipo aliado a dietaAfinar a silhueta, ficar com a cintura mais fina, os quadris menores e a barriga chapada, chegou um aliado a dieta, e um sonho possivel de ser realizado.Existe no mercado um novo tratamento capaz de eliminar as gorduras localizadas, e remodelar o seu corpo com muito sucesso. Ficou interessada?Saiba mais:Numa unica sessao, ha perda de gordura localizada e o remodelamento corporal atraves de um ultrassom.O tratamento e uma solucao efetiva e nao invasiva na eliminacao da gordura tanto em homens quanto em mulheres.Promove a quebra das celulas de gordura possibilitando um remodelamento corporal de forma segura e indolor, podendo ser usado para reduzir medidas e acabar com a celuliteApos o tratamento o paciente volta a sua rotina normal, nada e injetado no paciente e nao ha cortes, necessitando apenas continuar a dieta preescrita e fazer exercicios.As regioes que apresentam maior reducao de medidas sao: abdomen, bracos, flancos, coxas e costas.As vantagens sao:Redefinicao do contorno corporal;Reducao media de cerca de 3cm na circunferencia apos uma unica sessao;Indicado para retoques necessarios apos a lipoaspiracao; Continuacao...Outro erro comum e a falta de alimentos que ajudam a perder gorduralocalizada. Gorduras boas ajudam sim a queimar gordura. A dica e: troque os carboidratos por gorduras boas na sua dieta.Para uma barriga sarada -