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Dica para essa terca-feira, a ultima de um dos meses mais legais do ano: Uma Prova de Amor (My sister's keeper). Assisti ontem com o Classios e simplesmente chorei durante todo o filme. Para quem quer se emocionar, para quem quer refletir sobre o amor e a vida! Enjoy!Beijinhos. Gente, estamos iniciando o projeto #CasalEmForma. Depois de casamento e lua de mel, e finais de semana, sem contar as gordices de quem quer agradar o marido, nos sentimos meio assim gordinhos e fomos correndo para a academia, e eu como ex-futura-educadora fisica, sei que nao e so fazer exercicios, precisamos adequar nossa alimentacao ao treino e aos nossos objetivos. Afinal, o que adianta se acabar de correr e emendar o dia com um super prato de macarrao com um molho mega calorico?! (Adoooooro!!!!). Peguei uma receitinha de sanduiche natural em um site para o jantar de ontem: Olha aqui a receita original:INGREDIENTES2 fatias de pao de forma150 g de pasta de atum*3 fatias de tomate1 12 xicara (cha) de agriao*Para a pasta de atum450 g de atum em lata270 g de ricota150 g de cream cheese30 folhas de manjericaoMODO DE PREPAROAqueca o pao no forno. Passe a pasta de atum nas duas metades do pao, coloque o tomate e o agriao. Corte em dois triangulos. Para a pasta de atum Corte o manjericao pequeno e bata com o cream cheese e a ricota no processador por aproximadamente um minuto. Adicione o atum e bata ate misturar bem todos os ingredientes.---No nosso caso, colocamos o requeijao (nao light) no lugar do cream cheese e nao usamos o agriao, dificil encontrar nos mercadoes da vida teresinense... Porque?!?! E a pasta de atum foi feita a faca mesmo, pois ainda nao tenho processador de alimento (Colocando na lista de compras agora!!!)O maridao nao gostou muito, ele preferia algo mais calorico, mas foi uma refeicao levissima e saudavel!!Espero que gostem!!!Beijinhos.Receita via: Receitas IG Ate a Kate Middleton tem!Solucao rapida?! Trancas!!!Olha aqui uns modelos nivel facil de arrasar!Gostou?! Comenta aqui! Compartilha com as amigas!Beijinhos e ate mais! Somos finalmente um so, eu e meu marido, Classios, faremos um mes de casado na terca-feira e volto a escrever no nosso blog, depois de um tempo ausente (e bote tempo nisso!!!). Primeiro, para propagar um pouquinho da felicidade que habita desde entao meu peito e, em segundo, para voltar a falar um pouco dos nossos produtos (Novidades Ja Ja!). Mas gostaria de pedir licenca para que alem dos produtos que nos amamos garimpar e disponibilizar para venda tanto aqui quanto na nossa pagina no Facebook, vou comecar a dividir com voces um pouco das nossas descobertas como casal, as experiencias culinarias, dicas de financa (importante demais!!), solucoes para o dia-a-dia, DECORACAO, que e o meu novo foco... afinal, quero deixar a casa aconchegante! Pode deixar que, com muito amor, vou continuar garimpando os looks e complementar com uma bela dica de livro, musica, comida, viagens, decoracao... Que tal?! Sem contar que eu estou cheia de dicas para quem esta se preparando para esse momento lindo do Sim!Conto com voces?!Entao,
encontrar, so Deus sabe! Como vai se salvar, E COM VOCE!Trechos do livro Sobrevivencia Policial - Morrer nao faz parte do plano. Editora Barauna, 2017. Lancamento em breve. HumbertoWendling e Agente Especial, Professor de Armamento e Tiro da Policia Federal eautor do livro Autodefesa Contra o Crime e a Violencia Um guia para civis epoliciais, 2a edicao.E-mail: humberto.wendling@gmail.comBlog:www.comunidadepolicial.blogspot.comBlog:www.autodefesacontraocrime.blogspot.comLivro: www.editorabarauna.com.brCanal no YouTube: Humberto Wendling
do atirador do que da arma (considerando uma arma em perfeita condicao).Tiro fora do alvo igual bala perdida (ate para carabina de pressao).O calibre .40 e para ser usado em pequenasdistancias. A utilizacao do fuzil 556 ou 762 e extremamente perigosa em areasdensamente povoadas. A carabina nao da rajadas; por outro lado, tem maiorprecisao. O policial ganha em autonomia de tiro, tem a letalidade necessariapara a neutralizacao de um agressor e apresenta poder reduzido de penetracao.Um policialnao possui autonomia de tiro quando emprega um armamento de poder e alcancemenores. Com uma carabina .40 o policial esta limitado na medida das caracteristicasdo armamento, com grande chance de ter que se aproximar do perigo para tentarser eficaz. Quer dizer, enquanto o policial tem que se aproximar para atirarcom uma arma que dispara municao de pistola, o criminoso pode agir com obeneficio da distancia (e usando a arma e a municao corretas). Para nao cometeresse erro tatico (se aproximar com uma carabina .40 de alguem que atira com umfuzil 5,56 ou 7,62), o policial tera que ficar onde esta ou recuar e desistir.Entre um fuzil e uma carabina numa curta distancia, a letalidade vai estar dolado daquele que acertar bem acertado.Como umacarabina .40 pode ser mais precisa que um fuzil? Porque a carabina nao darajada, assim os tiros intermitentes ficam mais agrupados. Com o fuzil, queda rajada, fica mais dificil controlar o recuo da arma. Primeiro, existemfuzis que nao possuem a opcao de rajada. Precisao nao pode ser medida apenas pelacadencia de tiro. Qualquer arma em sistema de rajada e menos precisa em relacaoa mesma arma no regime intermitente. Isso serve para uma Glock adaptada, umasubmetralhadora, uma espingarda ou um fuzil. Precisao e, GROSSO MODO, uma relacao entre a arma, a municao, o aparelho depontaria, a condicao do alvo (parado, em movimento, longe, perto, etc.) e ahabilidade tecnica do atirador.Nao tem o poder de penetrar parede ou uma placa deaco. E uma arma reconhecida internacionalmente, inclusive em Israel. La tambeme usada para acao policial. Uma arma que da seguranca ao policial, permite queele responda a uma agressao e o policial tem um poder necessario para realizarseu trabalho. Os fuzis so foram adotados por causa de uma falta de equipamentoque pudesse se adequar a realidade do Rio. Por parte do policial sera reduzidoa possibilidade da bala perdida. Nao sei especificar um percentual preciso, mase sera bem expressivo. Estamos falando de reducao e nao a eliminacao dapossibilidade.Um projetil que nao consegue transfixar umanteparo e que possui curto alcance tem menos chance de acertar alguem aposatingir o alvo pretendido. Mas a questao nao e a possibilidade de transfixacaoou o alcance do projetil do fuzil. O FBI (FederalBureau of Investigation) chegou a essa conclusao em 1987 (29 anos atras). Oproblema e o tiro que NAO ACERTA O ALVO. Portanto, bala perdida nao e apenas oprojetil que transfixa alguma coisa ou viaja longe demais sem acertar nada.Bala perdida e QUALQUER PROJETIL QUE ERRA O ALVO. E isso podeacontecer com um revolver, uma pistola ou uma metralhadora. Pode acontecer comum unico disparo ou com uma rajada. Pode ser a curta distancia.
opcao. As pessoasprecisam de seguranca efetiva e os policiais tambem (nao dessa bobagem de sensacaode seguranca). Alem disso, para desempenhar um bom trabalho, todo policialprecisa de treinamento profissional e equipamentos de QUALIDADE INTERNACIONAL. E isso sem discutir outras questoesigualmente importantes.A policia nao precisa de doacao deequipamentos obsoletos porque isso nao resolve o problema, nao torna a cidademais seguranca nem melhora o trabalho policial. Se for assim, basta substituiras pistolas .40 (com 15 ou 17 cartuchos) por velhos revolveres .32 ou .38 (com5 ou 6 tiros). Com esta medida patetica, ou seja, a reducao do volume e dopoder de fogo do policial, tambem se reduzira a taxa de balas perdidas e aletalidade da policia.Parece haver um desvairo em periciar as armasdos policiais que atuam no estrito cumprimento do dever e em legitima defesa.Entretanto, essa vontade nao se manifesta na pericia das armas utilizadas porcriminosos, ate porque a percentual de elucidacao dos crimes no Brasil naoultrapassa oito por cento (8%). Quanto a isso, NINGUEM assume a (ir)responsabilidade. Assim, basta culpar opolicial por todas as mazelas e seguir em frente com medidas baratas, amadorase superficiais.Nas areas onde os soldados podemprecisar contrapor tiros que vem de cima ou de uma distancia maior, ascarabinas .40 sao anemicas e nao vao se prestar ao que se espera. Nas UPPs ocara infelizmente ainda precisa ter fuzil.Ha uma proliferacao de fuzis nasfavelas com UPP. Nossos soldados estao sendo atacados e mortos o tempo todo.Mesmo assim, vamos diminuir nosso poder de fogo. Ou seja: vamos para umterritorio conflagrado com armas menos poderosas do que as dos criminosos.Ooficial que fez a declaracao acima tambem disse que so nos oito primeiros diasde dezembro de 2015, criminosos atacaram policiais das UPPs 43 vezes. No mesmoano, ainda segundo o policial, 13 policiais foram mortos dentro das localidadescom UPPs.Quando umcidadao ou um policial e morto, uma familia chora calada. Quando um criminoso procuraa morte, aqueles que vivem do seu dinheiro sujo sao convidados no noticiario. Entao,se o Estado nao se preocupa em inverter essa dinamica, nao deveria fazer nada.Fonte1: http://g1.globo.com/rio-de-janeiro/noticia/2016/05/rj-adota-armas-que-podem-reduzir-balas-perdidas-em-areas-com-upps.htmlFonte2: http://oglobo.globo.com/rio/policia-militar-comeca-trocar-fuzis-por-carabinas-19989983#ixzz4Ki6mwOAOFonte 3: http://veja.abril.com.br/brasil/beltrame-tira-fuzis-das-upps/HumbertoWendling e Agente Especial, Professor de Armamento e Tiro da Policia Federal eautor do livro Autodefesa Contra o Crime e a Violencia Um guia para civis epoliciais, 2a edicao.E-mail: humberto.wendling@gmail.comBlog:www.comunidadepolicial.blogspot.comBlog:www.autodefesacontraocrime.blogspot.comLivro: www.editorabarauna.com.brCanal no YouTube: Humberto Wendling
Entao recuar enquanto voce atira e amelhor opcao. Mas isso ninguem ensinou! Limitar o policial a aprender apenasuma forma de fazer as coisas nao faz sentido porque no mundo real e importanteter opcoes.Entretanto, voce nao pode colocar toda a culpa no instrutor.Quantas vezes os colegas aparecem para os treinos? Quantos vao ao estande detiro com comportamentos ruins? Quantos policiais enxergar uma arma de fogo comouma ferramenta qualquer, semelhante a um computador ou uma caneta? Quantos dizemque ja sabem atirar porque nao querem aprender algo novo.Voce nao precisa passar dias estudando os dados do FBI. Bastaassistir os videos que circulam nos grupos policiais do Whatsapp. Se a realidade nao o convencer de levar o treinamentomais a serio; se nao fizer as organizacoes policiais melhorarem o treinamento,entao, nada vai fazer!https://www.fbi.gov/about-us/cjis/ucr/leoka/2014Foto: http://extra.globo.com/casos-de-policia/bandidos-exibem-fuzis-em-favela-de-realengo-17825425.htmlHumbertoWendling e Agente Especial, Professor de Armamento e Tiro da Policia Federal eautor do livro Autodefesa Contra o Crime e a Violencia Um guia para civis epoliciais, 2a edicao.E-mail: humberto.wendling@gmail.comBlog:www.comunidadepolicial.blogspot.comBlog:www.autodefesacontraocrime.blogspot.comLivro: www.editorabarauna.com.brCanal no YouTube: Humberto Wendling
utilizacao doaparato em qualquer ambiente, a inovacao tecnologica produziu outro instrumentode treino chamado Airsoft.Em resumo,as armas Airsoft sao replicas dearmas de fogo (pistolas, submetralhadoras, fuzis de assalto, rifles,espingardas) que funcionam com gas comprimido ou baterias recarregaveis elancam pequenas esferas plasticas. Sob todos os aspectos, o Airsoft e mais economico e facil deoperar se comparado com o Simunition,inclusive permitindo que o policial treine com os mesmos equipamentos quedispoe para a atividade diaria (roupa, coldre, lanterna, etc.). O equipamentoindividual se resume a protecao do rosto (oculos de protecao e mascara paranariz e boca), e o local para o treino nao exige especificacoes tecnicas comoum estande de tiro, por exemplo. Isso significa que o efetivo policial pode sertreinado no proprio local de trabalho, o que gera ainda mais economia derecursos e nenhuma preocupacao com as condicoes climaticas (calor, frio, chuva).Tambem permite que o policial mantenha sua agenda de treinamento com elevada cargade disparos e simulacoes (com baixo custo), impossiveis de serem efetivadas comas armas de fogo ou o Simunition.Airsoft ja e popular entre as forcas armadas e policiais de paisesdesenvolvidos e com larga experiencia em combate. Entusiastas, em todo o mundo,formam equipes de competidores e simulam conflitos belicos, inclusive com aparticipacao de militares experientes, devido a semelhanca com a realidade.Alem do mais, usar Airsoft aumenta oentusiasmo e o desejo de treinar mais vezes quando comparado com os exerciciosem seco.Finalmente,o Airsoft ainda permite o treinamentopolicial em tres frentes: primeiro, auxilia na recuperacao dos conceitosrelacionados ao tiro daquele policial que se manteve afastado do contato com aarma de fogo; segundo, permite que novos policiais aprendam os fundamentos dotiro (visada, empunhadura, controle do gatilho, base, apresentacao, respiracao)sem a preocupacao com o recuo e o estampido; terceiro, permite o aprimoramentodas tecnicas de sobrevivencia policial sem a possibilidade de um ferimento realcausado por um disparo acidental. Em seguida, todos os policiais, novos eantigos, podem graduar para o uso de armas de fogo ou a aplicacao de tecnicasavancadas no treino convencional.Na proximavez que sua organizacao policial investir em algum equipamento, sugira aqueleque pode valorizar o treinamento e trazer o sucesso num conflito.HumbertoWendling e Agente Especial, Professor de Armamento e Tiro da Policia Federal eautor do livro Autodefesa Contra o Crime e a Violencia Um guia para civis epoliciais, 2a edicao.E-mail: humberto.wendling@gmail.comBlog:www.comunidadepolicial.blogspot.comBlog: www.autodefesacontraocrime.blogspot.comLivro: www.editorabarauna.com.brCanal no YouTube: Humberto Wendling
vai acontecer comnosso colega da Policia Rodoviaria Federal, mas certamente nossa sociedade se beneficiariase ouvisse a opiniao do ex-Presidente da Suprema Corte dos EstadosUnidos, William Hubbs Rehnquist, emvez de ouvir alguns ativistas, manifestantes, pessoas mal informadas e aqueles queenxergam em preto e branco sem a perspectiva da razoabilidade do ser humanopolicial.HumbertoWendling e Agente Especial, Professor de Armamento e Tiro da Policia Federal eautor dos livros Autodefesa Contra o Crime e a Violencia Um guia para civis epoliciais (2a edicao) e Sobrevivencia Policial Morrer nao faz parte do plano(lancamento em breve).E-mail: humberto.wendling@gmail.comBlog:www.comunidadepolicial.blogspot.comBlog:www.autodefesacontraocrime.blogspot.comLivros: www.editorabarauna.com.brCanal no YouTube: Humberto WendlingSugestaode videos:https://www.youtube.com/watch?v=UluM9kPkVDohttps://www.youtube.com/watch?v=irPrIAVnjqUhttps://www.youtube.com/watch?v=mfyFIRV6DrUhttps://www.youtube.com/watch?v=RrgoNeFA88Mhttps://www.youtube.com/watch?v=xIvsEqrcyWU
isso na esperanca de serem tratados com dignidade e reconhecidospelo ato de bravura. Talvez se sintam cobrados pelo verdadeiro espirito do quee ser policial...Naoresta duvida que a pratica dessa sugestao pode trazer sofrimento emocional. Afinal,o que une os policiais e o desejo de lutar e resistir contra o mal, em vez deassistir o dominio do medo, da covardia e da escoria.Eentao, o Comandante-Geral da Policia Militar do Rio de Janeiro deu umadeclaracao apos o enterro de um dos 92 policiais militares assassinados noEstado neste ano:Achoque quem atenta contra a vida do policial atenta contra o Estado. Isso e um atode terrorismo. Eu defendo penas muito severas. Sinceramente, esse tipo de crimedeveria ser prisao perpetua.Essaafirmacao foi veiculada num canal de noticias por assinatura na noite do dia 19/07.Tao logo o comandante expressou sua opiniao, a apresentadora do telejornalarregalou os olhos numa demonstracao de espanto. Sera que ela achou injusto umcriminoso passar o resto da vida na prisao por ter ASSASSINADO um policial? A opiniao foi polemica demais? Foipoliticamente incorreta? Nao sei!Maso que sei e que o comandante da PMERJ esta certo, pois sao os bons homensloucos os primeiros defensores dos direitos fundamentais. E qualquer um queatente contra o policial esta atacando a vida, a liberdade, a paz e os sonhosde uma nacao (ainda que atente com o poder da caneta).HumbertoWendling e Agente Especial, Professor de Armamento e Tiro da Policia Federal eautor dos livros Autodefesa Contra o Crime e a Violencia Um guia para civis epoliciais (2a edicao) e Sobrevivencia Policial Morrer nao faz parte do plano(lancamento em breve)E-mail: humberto.wendling@gmail.comBlog:www.comunidadepolicial.blogspot.comBlog: www.autodefesacontraocrime.blogspot.comLivros: www.editorabarauna.com.brCanal no YouTube: Humberto Wendling
Paravariar, as informacoes sao desencontradas. Entretanto, o que se sabe, comcerteza, e que a morte do policial civil K.C.L. (35 anos) foi uma tragedia.Lotado na Delegacia de Homicidios e Entorpecentes de Patos/PB, o colega foiatingido na cabeca por um tiro disparado pelo criminoso E.B.D.Asinformacoes a seguir sao trechos adaptados de artigos publicados na internetsobre o acontecimento que vitimou mais um policial brasileiro. Em que pese a acaodo criminoso, os erros que permitiram a morte do policial nao podem sercreditados apenas ao assassino. Afinal, todas as tragedias sao o resultado deerros conhecidos: a imprudencia, a impericia e a negligencia. Sao erros quecorroem lenta e impiedosamente o comportamento do policial ate o momento em queele ou alguem proximo sofra as consequencias (erros e mortes evitaveis).Umfato grave foi registrado no final da manha deste domingo, dia 29, na cidade dePatos/PB. O policial civil K.C.L. foi morto com um tiro na cabeca por volta de11h. O crime aconteceu dentro da Delegacia de Homicidios. O acusado do disparoestava detido apos ser preso pela Policia Rodoviaria Federal. Mesmo ALGEMADO, O PRESO PEGOU A ARMA QUE ESTAVA SOBRE A MESA do delegado e efetuou odisparo. O tiro atingiu o policial civil que teve morte imediata. O presosofreu tambem um disparo feito por um dos policiais, nao resistiu e morreuminutos depois. (Radar Sertanejo).De acordo com informacoes de policiais que estavam nolocal, o bandido estava sendo ouvido, quando teria TOMADO UMA ARMA QUE ESTAVA EM CIMA DA MESA e atirou contra o agenteK.C.L., que ia entrando na sala no momento. O tiro atingiu a cabeca do policialque morreu na hora. Os colegas reagiram e chegaram a atirar contra o assaltanteque acabou morrendo logo em seguida. Policiais informaram que o bandido ESTAVA ALGEMADO NO MOMENTO DO CRIME COM ASMAOS PARA FRENTE. A acao foi rapida e intempestiva e pegou todos desurpresa. Porem, a assessoria de imprensa da Secretaria de Seguranca Publicaainda nao confirmou a versao dos fatos. Ainda nao foi informado quem estava nasala no momento do crime nem tampouco a versao oficial para os fatos. ASecretaria de Seguranca Publica nao confirmou se a arma era a do delegado queestaria em cima da mesa. (Claudio P. Aguiar).Os dois presos estavam na sala do delegado para osprocedimentos de praxe quando E.B.D. MESMOALGEMADO PEGOU A ARMA QUE ESTAVA SOBRE A MESA e efetuou o disparo queatingiu o policial civil. (Arlete Santos).A assessoria da secretaria destacou que a arma que opreso usou para atirar NAO ERA A DOAGENTE QUE FOI MORTO E QUE O POLICIAL NAO FOI DESARMADO. A assessoriatambem nao confirmou se o preso estava algemado no momento. (G1).O suspeito era um bandido de alta periculosidade, comligacoes com o PCC paulista. Ele foi preso ontem e estava no presidio ate hojepela manha, quando o pessoal da Homicidios foi busca-lo para interrogatorio. Oproblema aconteceu dentro da delegacia, quando o suspeito ENTROU EM CONFRONTO COM OS POLICIAIS E CONSEGUIU PEGAR UMA ARMA ematar o agente. O que iremos apurar e se o suspeito estava algemado, que seriao procedimento padrao, e como ele teve acesso a arma. (Portal Correio).Pelo menos na teoria, e de se esperar quetodo
vida, mas nao sem antes matar um colega (Rondonopolis/MT); um ladraopode entrar no predio, passar pela recepcao e, sorrateiramente, furtar acarteira civil de um colega (no terreo), uma arma dentro do armario na sala deoutro policial (no primeiro andar) e um colete sobre a cadeira no gabinete deoutro policial (no segundo andar), depois utilizar esse aparato para fechar otransito numa das mais importantes avenidas da regiao e assaltar um comercianteque transportava uma quantia em dinheiro (Belo Horizonte/MG). Portanto, quando ascoisas sairem dos trilhos e importante estar em condicoes de lutar, defender oscolegas e a si mesmo. E isso vai ser feito com uma arma de fogo, que deve estarna cintura e num coldre de qualidade ou nas maos do dono, mas nunca ao alcancedo bandido. Fonte1: http://www.radarsertanejo.com/2017/01/29/preso-mata-policial-dentro-de-delegacia-e-depois-e-morto-em-patos/Fonte2: http://claudiopaguiar.blogspot.com.br/2017/01/marginal-toma-arma-de-delegado-e-mata.htmlFonte3: http://www.arletesantos.com.br/2017/01/preso-mata-policial-civil-dentro-da.htmlFonte4: http://g1.globo.com/pb/paraiba/noticia/2017/01/preso-toma-arma-e-mata-agente-da-policia-civil-em-delegacia-na-paraiba.htmlFonte5: http://portalcorreio.com.br/noticias/policia/crime/2017/01/29/NWS,291288,8,153,NOTICIAS,2190-POLICIA-INVESTIGA-PRESO-ACESSO-ARMA-MATOU-AGENTE-DELEGACIA.aspxHumbertoWendling e Agente Especial, Professor de Armamento e Tiro da Policia Federal eautor do livro Autodefesa Contra o Crime e a Violencia Um guia para civis epoliciais, 2a edicao.E-mail: humberto.wendling@gmail.comBlog:www.comunidadepolicial.blogspot.comBlog: www.autodefesacontraocrime.blogspot.comLivro: www.editorabarauna.com.brCanal no YouTube: Humberto Wendling