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toxicas que nele se acumulam, as vezes durante dezenas de anos, por causa da falta de cuidado com as suas leis.Se voce nao compreende a advertencia, mas apenas engole um comprimido para ficar livre do incomodo e continua abusando das suas reservas de energia, seu organismo acaba desistindo de lutar e a doenca toma conta dele. O sistema imunologico, responsavel pelas auto-defesas, se enfraquece a tal ponto que nao consegue mais combater as bacterias, fungos, virus ou celulas malignas (mutantes) e a pessoa se torna vitima de toda sorte de infeccoes, alergias e outras doencas decorrentes de deficiencia imunologica: doencas cronicas.Em seu estado normal de saude, o organismo consegue se defender naturalmente destes ataques ou desafios. Alias, isto so o fortalece pois os germes estao por toda parte, mas nem todos pegam uma gripe ou pneumonia. As celulas malignas estao presentes em todas as pessoas do seculo XXI, mas nem todas desenvolvem cancer.A diferenca esta no sistema imunologico. Quando este falha, o organismo fica indefeso, portais abertos para todos os agressores: a doenca grave se instala. As vezes ela leva a morte; outras vezes decorre de maneira mais cronica, como na artrite, nas alergias da pele ou nas molestias do aparelho digestivo. A cura, nestes casos, se apresenta dificil. Se bem que a medicina natural, em muitos casos, consegue reverter o processo, reativando as defesas organicas, permanece valida a frase: "Um grama de prevencao vale mais do que um quilo de tratamentos".- Doencas psicossomaticas: as causas estao na mente, na alma, no sistema nervoso e se refletem sobre o corpo. O termo "psicossomatica" e muitas vezes mal compreendido: pensamos tratar-se de doencas imaginarias ou provenientes de mau humor instantaneo ou de vontade de aparecer do doente. Mas a realidade e que estas doencas sao muito reais, tao reais como se fossem provenientes da ma formacao de algum orgao. Elas sao resultado da incapacidade da mente de lidar com certo problema: estresse excessivo, emocoes negativas, sofrimento excessivo e prolongado, o que transtorna o sistema nervoso central, a ponto de emitir mensagens incoerentes ou exageradas para as diversas partes do organismo.Na repeticao destas ordens, a doenca se torna real. Um exemplo bem conhecido e a famosa "ulcera de fundo nervoso". Mas existem muitas outras doencas produzidas ou desencadeadas por falhas do sistema nervoso central, como: a bronquite asmatica, a hipertensao arterial, o diabetes, a enxaqueca, as doencas de pele, alguns problemas cardiacos e ate o cancer. As pesquisas revelam que entre 70 e 90% de todas as doencas de hoje sao de fundo emocional. Imagine o que significaria elimina-las completamente da nossa vida! - E claro que a vida agitada que as pessoas levam hoje, as predispoe a uma sobrecarga da mente, mas tambem neste grupo de doencas e valida a conscientizacao e a prevencao."Muito pode ser feito se conhecermos as leis de nossa mente."Bons habitos para a preservacao da saudeToda maquina tem suas leis de funcionamento. Nosso corpo e uma maquina e tambem tem leis, que precisam ser obedecidas se quisermos nos conservar sadios. Aqui estao 8 regras para um viver saudavel:1- RESPIRACAO
PROFUNDA, em lugares despoluidos. Faca exercicios respiratorios pelo menos 3 vezes ao dia. Se morar na cidade, procure um lugar com ar puro aos fins-de-semana. Proximo a arvores o ar e mais puro. Inspire pelo nariz e expire pela boca. Aprenda a respiracao abdominal. Colabore com o meio-ambiente, nao poluindo o ar com fumaca, inseticidas, aerossois, etc.2- EXERCICIO FISICO DIARIO - Nossa musculatura atrofia quando nao os fazemos. A circulacao se torna morosa, ineficiente. Ha desequilibrio quando usamos muito a mente e pouco o fisico. O exercicio produz endorfinas, familia de hormonios que provocam relaxamento, alegria e abertura para atitudes construtivas. O melhor exercicio e a caminhada ao ar livre, a passo rapido, com a coluna ereta, os bracos soltos, o abdomen encolhido e respiracao profunda. A natacao, o ciclismo, a ginastica orientada sao outras formas adequadas de exercicio. Escolha o que melhor lhe convem. Em caso de duvida, consulte o seu medico.3- REPOUSO ADEQUADO - Adulto: 7 a 8 horas de sono por dia. Quanto mais cedo se iniciar o sono, mais restaurador ele se torna. Jantar cedo e leve, para que a digestao esteja completa antes do sono chegar. Relaxar bem antes de dormir. Deixar as vidracas abertas. E util um periodo de descanso de 1/2 a 1 hora no meio do dia; mas nao e conveniente dormir apos o almoco, para nao interromper a digestao.4- LUZ SOLAR - As plantas morrem aos poucos se nao receberem suficiente luz solar. Nos tambem. Procurar tomar sol logo de manha, ate as 10:00 horas ou apos as 15:00 horas; Tomar cuidado com o sol da praia - usar protetor solar e chapeu - especialmente no meio do dia. A luz solar, ao penetrar em nossos olhos, ativa a producao de serotonina, um hormonio que produz serenidade e sono. Alem disto aumenta as auto-defesas do nosso corpo. Transforma o excesso de colesterol em vitamina D - necessaria para fixar o calcio e o magnesio nos ossos - ajudando com isto a prevenir a osteoporose.5- USO INTELIGENTE DA AGUA - 1 a 2 banhos por dia, sempre com sabonete de pH neutro. Uma vez por semana esfregue a pele com bucha ou toalha aspera. Termine o banho com ducha fria sempre, mesmo no inverno. Beber de 6 a 8 copos de agua pura por dia, entre as refeicoes, para hidratar, purificar e refrescar o organismo. Caso nao tenha acesso a agua de poco, de fonte ou mineral, ferva a agua, depois agite-a e coloque-a em filtro de barro.6- REGIME ALIMENTAR - Atente cuidadosamente para a qualidade, quantidade e combinacao dos seus alimentos. Eles formam seu sangue e levam nutricao as suas celulas. Prefira alimentos vegetais, integrais, frescos e se possivel de plantio organico, preparados de maneira simples. Inicie toda refeicao com alimentos crus - frutas ou saladas - na proporcao minima de 50% do total.7- MODERACAO - Evite todos os excessos, seja no comer, no dormir, no trabalho, no estudo, no esporte, etc. Equilibre a pratica das leis de saude e evite completamente os habitos nocivos, como o uso de alcool, fumo e drogas.
Tente abster-se de uma, duas ou tres refeicoes, uma vez por semana, substituindo-as por sucos de frutas, raizes e caldo de verduras. Isto proporciona um descanso muito benefico ao seu aparelho digestivo e, ao mesmo tempo, uma mini-desintoxicacao diaria.8- ATITUDE MENTAL CORRETA - Nao pode haver saude, se nossa mente for povoada de pensamentos negativos como odio, inveja, frustracao, sentimentos de inferioridade ou de culpa. Aprenda a manter uma atitude positiva, esperancosa, animada e altruista. Leia bons livros sobre o assunto. Leia uma parte da Biblia com oracao e meditacao diariamente. Entregue seus cuidados ao seu Criador, que quer ser seu Pai e se interessa carinhosamente pelo seu bem-estar. Logo voce sentira a ansiedade desaparecer.Texto extraido e adaptado da apostila do curso Preservacao e Recuperacao da Saude de Catharina Walzberg - Retiro de recuperacao da saude - Jarinu/SP - www.retirodasaude.com.brReproducao permitida desde que mantida a integridade das informacoes, citada a autoria e as fontes www.docelimao.com.br
desintoxicantes sao propositalmente na forma liquida, e idealmente nao levam agua no seu preparo. Deixe a natureza te nutrir, te limpar! Os sucos desintoxicantes sao um coquetel da natureza, uma combinacao perfeita de hidratacao. Quando bebemos agua com baixo teor em minerais, ou bebidas refrigerantes com excesso de minerais, tendemos a nos desidratar (ou viciar como no caso dos refrigerantes), pois sao os sais minerais que equilibram a pressao e o teor de agua do organismo.Outra vantagem e que estes coqueteis vitalizantes/desintoxicantes, por estarem na forma liquida, apresentam efeito praticamente instantaneo. A importancia de uma correta hidratacao na eliminacao de toxinas e fundamental uma vez que todos os sistemas excretores dependem de um mecanismo de transporte (liquido ou gasoso) para eliminar suas toxinas: seja pela urina, fezes, transpiracao, respiracao, etc.E ainda, a fome funciona em ondas e nosso cerebro confunde as sensacoes de fome e sede. Ao tomar um suco desintoxicante 30 minutos antes das refeicoes principais, ou na hora daquela fome tiro no pe acontecer, havera uma nutricao verdadeira e natural reducao da compulsao.- Rico em antioxidantes: aliviam rapidamente o estresse e morte prematura das celulas. Participam na revitalizacao das celulas e no nascimento de celulas saudaveis. Ativam o sistema imunologico.- Rico em nutrientes proporciona o peso ideal: muitas pessoas pensam que irao desaparecer de magras ao praticarem diariamente a alimentacao desintoxicante. Errado. O peso ideal sob uma nutricao verdadeira e a meta da saude plena. Estes sucos sao verdadeiros coqueteis da vida: vitalizam, energizam, acordam celulas, mente, coracao e alma (animam). O fato de uma pessoa ser magra nao garante uma saude plena. O que pode ser planejado e o consumo maior de frutas mais caloricas, raizes e sementes germinadas, alem do consumo mais frequente dos sucos, tipo 100 ml a cada hora.- Rico em enzimas, portanto um agente alcalinizante: o alimento cru tem preservado seu elevado teor de enzimas digestivas e metabolicas. O alimento cozido perde esta propriedade pela destruicao das enzimas aos 42 graus Celsius. Desta forma, o organismo tera que produzir mais acidez para poder digerir aquele alimento que se cru, vinha parcialmente pre-digerido. As enzimas tem sido pesquisadas como um dos principais responsaveis por um eficiente trabalho digestivo, preservar a condicao levemente alcalina dos liquidos corporais e possibilitar rapida absorcao dos nutrientes, uma vez que sem elas estes nutrientes sao oxidados (em alguns casos se transformam em toxinas) e logicamente nao sao assimilados. Assim, alimentos cozidos podem ser considerados acidificantes, bioestaticos e ate biocidicos.Leia tambem:Nao podemos ser acidosA boa digestao precisa de enzimasA Vitalidade dos AlimentosAlimentacao Desintoxicante - Parte 4 - Parte 3 - Parte 2 - Parte 1
minimo 30% de sua eficiencia.Pesquisas demonstraram que as pessoas que tem o habito da hidratacao regular ao longo do dia, se sentem mais saciadas apos as refeicoes, em comparacao com aquelas que tomam liquidos somente durante as refeicoes.Nosso corpo confunde as sensacoes de fome e sede. Ao tomar um bom suco desintoxicante 30 minutos antes das refeicoes, havera uma natural reducao do apetite e da compulsao.E mais, beber 1 copo de suco ou mesmo agua, acelera a digestao em ate 30% durante 30 minutos, revelou um estudo alemao. Como a fome funciona em ondas, se voce tomar 1 copo de suco (ou agua) na hora da fome compulsiva, mentera seu organismo ocupado ate que o novo pico de fome chegue. Quando chegar, repita este procedimento. Ira chegar um dia quando estas ondas comecas a espacar e ate deixar de existirem.Nao precisa tanto, porque quando tomamos os sucos desintoxicantes e agua regularmente, o organismo fica com o metabolismo mais rapido e e obrigado a usar suas reservas de gordura para dar conta do funcionamento acelerado. Isso significa que, ao tomar sucos desintoxicantes e agua regularmente, boa parte dos carboidratos ingeridos a cada refeicao nao serao estocados, alem da possibilidade de serem queimados os excessos de gordura corporal ja estocados.As celulas de gordura contem menor proporcao de agua que as demais celulas do organismo. Ao aumentar a proporcao de agua corporal, tais celulas desestabilizam e tendem a se desfazer.Alguns truques:Experimente colocar uma pedra de gelo no seu suco desintoxicante. O metabolismo ira ficar 4% mais ativo. Isso porque o organismo gasta energia para se aquecer do resfriamento provocado pela bebida fresca.So em ultimo caso - se voce nao consegue parar de comer mesmo quando ja esta satisfeita -, experimente tomar 1/2 ou 1 copo de suco desintoxicante uns 20 minutos apos a refeicao. Ele ira cortar a compulsao.Importante lembrar - os sucos desintoxicantes devem ser preparados com vegetais crus, frescos e maduros (idealmente organicos), devem ser ingeridos imediatamente apos seu preparo e nao devem conter acucar.* Conceicao Trucom e quimica, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentacao natural, bem-estar e qualidade de vida. Reproducao permitida desde que mantida a integridade das informacoes, citada a autora e a fonte www.docelimao.com.br
Voce tem problemas???? ENTAO REFLITA !!!!QUE DEUS LHE ABENCOE! SER CATEQUISTAAcreditamos que ser catequista, nao e ser especialistas em Biblia, em Liturgia ou em Moral,e ser testemunha de fe, mesmo de uma fe, que pode parecer pequenina, mas que esta aberta ao dom, ao crescimento, no exercicio da propria missao.Isso requer do catequista humildade para aprender a ser, a saber e a saber fazer Catequese.E importante que estude, que reze e que se esforce por viver o que anuncia. O resto vira com o tempo e com a ajuda do Espirito Santo."Ser catequista e uma vocacao! E um chamado da parte de Deus para uma missao. O catequista, ao sentir esse chamado verifica que necessita compreender melhor seu trabalho missionario". Tema: Fraternidade e a Vida no Planeta.Lema "A Criacao Geme em Dores de parto" (Rm 8,22). Esta campanha nao e uma utopia ou um sonho. E sim um alerta de que atitudes devem ser tomadas, nao por uma minoria, mas por um todo, este planeta e nossa casa, precisamos ser fraternos, gerar acoes que nos levem ao bem comum.Oracao da Campanha da Fraternidade 2011 CNBBSenhor Deus, nosso Pai e Criador. A beleza do universo revela a vossa grandeza, a sabedoria e o amor com que fizestes todas as coisas e o eterno amor que tendes por todos nos. Pecadores que somos, nao respeitamos a vossa obra, e o que era para ser garantia da vida esta se tornando ameaca.A beleza esta sendo mudada em devastacao,e a morte mostra a sua presenca no nosso planeta.Que nesta quaresma nos convertamos e vejamos que a criacao geme em dores de parto para que possa renascer segundo o vosso plano de amor,Por meio da nossa mudanca de mentalidade e de atitudes.E, assim, como Maria, que meditava a vossa Palavra e a fazia vida,Tambem nos, movidos pelos principios do Evangelho possamos celebrar na Pascoa do vosso Filho, nosso Senhor o ressurgimento do vosso projeto para todo o mundo. Amem. 7 modos de enfrentar as dificuldades da vidaAMIGOS!! Nossa vida e repleta de desafios, dificuldades, mas sao essas dificuldades que dao sentido a vida. Isso mesmo, sao elas que nos fazem batalhar para alcancar o que desejamos. No dia de hoje trago uma mensagem que nos da 7 maneiras de enfrentar as dificuldades. Reflitam!! 1. Tenha a conviccao de que Deus esta no controle de tudo 2. Nao tenha medo de situacoes novas 3. Tire proveito das dificuldades. 4. Nao escute palavras de desanimo e duvida. 5. Lembre-se de que voce proprio e a solucao. 6. Esteja se fortalecendo interiormente cada manha. 7. Agradeca a Deus pela oportunidade de lutar e vencer. "A nossa visao da vida determinara o nosso sucesso ou fracasso. Seja entao dos que acreditam, se esforcam e vencem." Caros amigos!! Acredite em voce! Tudo que passamos em nossa vida era para ser nosso, as dificuldades que nos sao apresentadas estao presentes para nos mostrar que somos capazes de superar, que podemos alcancar o que almejamos. Somos nos que determinamos nosso sucesso. Tenham muita fe, pensem e apliquem as 7 maneiras em sua vida. Vamos
Assisti videos sobre financas e ha um em que se mostra que poupando 100,00 cem reais vezes 20 anos e tendo referencial taxas atuais, teria-se no final um montante por volta de 60.000 mil.Quando ouco algo gosto de compartilhar com as pessoas e passando no caixa do supermercado falei com dois jovens, e um retrucou: - Bem 20 anos e muito tempo, e eu lhe disse: - 20 anos passa, e caso nao invista, chega-se ao final sem nada, ou com quase 60.000 mil, complementei que entre no youTube no canal : me poupe, da Mirna, primo rico, esynveste e outros e comece sua educacao financeira, comece cedo, ou mesmo tarde , mas comece. Seja protagonista do seu destino, tenha sonhos. Investimento esta a um clique.https://www.youtube.com/watch?v=ITtHH5--lGwhttps://www.youtube.com/watch?v=RhzNbiQAeWwhttps://www.youtube.com/watch?v=VxHTKKQcn-Uhttps://www.youtube.com/watch?v=sBpHjkfIt-Y As vezes fico deslocado e vendo um pais meio maluco, e de pessoas que nao conseguem pensar nem um minuto nas coisas ao seu redor.Ha uma gama de "doideiras", umas de sacanagem, outras de um mal caratismo e outros tantos talvez por inocencia. Os caminhos trilhados desde de que o povo teve um estado nacional formado, e este Portugal, que apos a Escola de Sagres e com financiamento da burguesia veio a explorar o grande abismo que eram as rotas atlanticas.Voltando a este mundinho de 2017, venho trazer a vossa reflexao o seguinte tema:1) O voto das criancas,Neste quesito um jovem so tem fechado sua caixa craniana por volta dos 21 anos, portanto nem servir, dirigir e outras coisas ele poderia, mas no Brasil a coisa e dantesca, pois um jovem de 16 anos e incentivado a ser eleitor e compor esse nosso quadro social (Raul), e leva de bonus poder matar, mas nao pode dirigir, casar, mas votar pode, e isso porque? Sacanagem, putaria, golpe e brincar com a democracia.2) Voto dos analfabetos:E um contra senso, pois votamos nos parlamentares e nos do executivo Federal, Estadual e municipal, estes nao podem ser analfabetos, mas podem ser eleitos pelos votos dos analfabetos, nao e muito curioso.3) Voto do Indio e PresidiariosEsses eu deixo por voces, pois se o indio necessita de tudo do estado, ate areas imensas para poder viver, e ainda e inimputavel, e no caso dos presidiarios , estes que cumpram suas penas e deixe as coisas de fora para os livres. PS: Ha tambem uma molecagem por parte dos politicos , pois as idades de se vereador, deputado , senador, governador e o pessoal dos executivo (Federal, Estadual e Municipal), pois as idades sao muito baixas. bom gente, vou contar uma das coisas que mais marcou esse ano de 2010 na minha vida, que conheci AMIGAS VERDADEIRAS!!2010 foi um ano de muitas tristezas mas tbm de muitas alegrias, conheci bastante gente, quer dizer conheci amigas de verdade,cada uma de um cantinho do mundo mas, que aprendi que pra ter um amizade n precisa ta colado com a pessoa,alias minhas amigas virtuais sao melhores que as proprias reais.Uma das primeiras que conheci foi a Romayne que chamo (roh), essa menina conheci em um chat, e desde o primeiro "oi" que demos ja me indentifiquei
bastante com ela, e hoje posso dizer ela e uma das minhas melhores amigas, mesmo morando a distancia (mas como ela mesmo diz : quem disse que pra ta junto precisa ta perto? ") e e a mais pura verdade. roh TE AMO MUITO BEST!Conheci tbm muitas outras pessoas legais ( no mesmo chat) mas ela foi a que mais marcou. Tem a carina (cah), hellen e varia outras que sempre irao estar no meu .Tbm conheci meninas maravilhosas atraves do Gustavo Foshi, sou fa dele ' - ' e conheci bastante meninas que tbm sao fas dele, agora teve uma que foi incrivel como nos conhecemos, nos moravamos perto no mesmo bairro e n nos conheciamos :0 serio, conheci ela atraves do fa clube dela, muito louco ne!? rsrsrela se chama Edlane :) e uma tbm que marcou muito na minha vida, com seu jeitinho alegre, muleka conquistou bastante coracoes e inclusive o meu :) . Luana,com seu jeito de louca (rsrsr brink ela e uma pessoa maravilhosa e ta sempre no meu s2) dayane, eduarda,pamy e muitas outras, que se eu fosse dizer o nome de todas (ah ia me cancar de escrever rsrsr brink) eu amo muito todas nuncam se esquecam disso, vcs foram as melhores coisas que aconteceu na minha vida e NUNCA mas NUNCA mesmo vou esquecer nenhuma e posso pedir uma coisa a vcs? (nunca esquecam de mim nao por favor). Sei que nao vao.Cada uma morando em outra cidade,estado e tbm pertinho de mim, cada uma com um jeito diferente, qualidades e etc... mas com uma coisa em comum UMA AMIZADE que dinheiro nenhum compra.to escrevendo e me emocionando * -- *Amigo e coisa pra se guardar debaixo de sete chaves dentro do coracao.2010 acabando e quero dizer que venha muitos anos mas que nunca mude nossa amizade, AMO MUITO TODAS VCS!Quero desejar um natal e ano novo de muitas felicidades, alegrias,paz e muito amor!
Gente ganhei mas um selinho agora do Blog Jovem e moda,musica, arte e poesia da minha amiga Pamy, gente super indico esse blog e tudo de bom! Gente no proximo post vou fazer um selinho e dedicar pra alguns blogs. beijnhos! Gente olha o selinho lindo que eu ganhei do blog ->Like So sweetmuito obg Ana Laura ameei mesmo o selinho. Seu blog e TUDO parabens * - *E esse selinho vai para os blogs:* Jovem e moda, musica, arte e poesia ( da minha amiga Pamy)* Garota Look* Garotas Do Blog* Coisas de Menina ( da minha amiga Duda)entao e isso!espero que tenham gostadobeijinhos!! Oiiii gente tudo bem com vcs? e passei um bom tempo sem postar nada ne? pois e muitas coisas, principalmente na #escola e agora que eu to no 3 ano dai e bastante coisa, ultimo ano.Mas estou de volta \o/ e vou postar sobre "Estilo romantico".Romantica:Esse e um dos estilos que a maioria das meninas segue, eu tenho um pouco dele tbm, esse estilo e muuito fofo e vale a pena apostar nele ok?Algumas imagens:um estilo romantico e saias de cintura alta, outros modelos fofos tbm, sapatilha que eu adooro e entre outras coisinhas fofas super lindas! e vc qual o seu estilo? ola, vou postar sobre uma coisa que sei que muitas meninas gostam que e: trancas. Existe varios tipo de trancas desde as mais sofisticadas as mais simples e podem ser usadas em varias ocasioes tanto ao dia quanto a noite,as trancas esta super em alta principalmente para esse verao, entao aproveite e abuse bastante. irei mostrar algumas delas aqui e alguns videos para voces aprenderem facil a fazer. Tranca Embutida: Essa e uma tranca que nao e complicada de fazer, e pode ser usada com qualquer look e estilo. E e usada por varias famosas.video do Passo a Passo da tranca embutida clik aqui Tranca espinha de peixe: Essa tranca e super facil de fazer, quando olhamos pensamos que e um pouco dificil, mas e mais facil do que voce imagina, Uma tranca linda e e perfeita para praia. O video abaixo ira mostrar como fazer. Click aqui e veja como e facil de fazer.Penteados com Trancas veja e se inspire :DSimples:Mais Sofisticadas:Espero que tenham gostado :)beijinhos Mirela Bom, ja estamos de ferias ne!? 0/ entao ai vai algumas dicas para vc curte as suas ferias :D1: Praia,Piscinaquando estamos de ferias lembramos logo-> verao, que lembra -> Praia,Piscina oh maravilha heheentao acordou viu aquele dia lindo? chama seus amigos,familiares e vai curti a praia ou entao uma piscina fica a sua escolha. Nao existe coisa melhor :)2: AcampamentoNas ferias tbm e bom viajar e fazer um acampamento com os amigos,a natureza tbm e muito boa ne vdd? fazer trilhas e etc. Uma boa dica tbm :)3: Parque de DiversoesUma das melhores coisas que nao pode faltar nas ferias e o parque de diversoes nao e mesmo?e muito bom, aqueles brinquedos ah uma maravilha.4: filmes,livrosSe voce nao vai sair para nenhum lugar nas ferias, tbm temos dicas um bom filme e livros e uma boa
para vc n ficar no tedio ok? entao chame uns amigos faca aquela pipoca e assista a um bom filme n existe coisa melhor.Entao espero que tenham gostado das dicas :)bjs