IMPACIENTEMODERNIDADEO mundotecnologico, a evolucao dos equipamentos de comunicacao deixa todo mundosabendo de tudo sobre todos.Por exemplo, ouso de smartphones, tudo se desenvolveu para facilitar nossa vida, e o queaconteceu? Realmente melhorou e facilitou muito a comunicacao e utilizacao deservicos antes demorados. Mas pessoas ficaram mais impacientes! Antes da eracelular, email, whatsapp, quando tinhamos algum problema no trabalho, pessoal, sejareclamacao de cliente, solucao de um projeto ou simples informacao, se naoconseguiamos falar pessoalmente com o setor ou pessoa na empresa porque oexpediente ja se encerrou, ou nao podermos ir ate a empresa, ate ficavamosbravos, mas tinhamos paciencia de esperar o outro dia. Hoje em dia aspessoas ficaram muito imediatistas, acham que tudo ser resolve neste mesmominuto e so EU sou importante, as pessoas tem que parar tudo o que estaofazendo para dar-lhe atencao. Nao e tudo que consegue se resolver na hora.Entao o individuo grita, briga, esbraveja e no final tera que aguardar do mesmojeito, ficou estressado, aumentou a pressao, liberou um monte de hormonios dostress, e pra que?Infelizmentecom o exercicio nao e diferente. Sabemos quepara se obter resultados, seja estetico, saude, bem estar precisamos de umlongo tempo de dedicacao, mudanca de rotina e muitas vezes dolorido e comprivacoes. Precisamosadotar um estilo de vida mais ativo e mais saudavel de forma que com o passardo tempo e repetidas vezes fazendo a mesma coisa iremos obter os resultados.Nosso organismo precisa de um tempo para entender tais mudancas, e ainda maistempo para realmente consolidar este novo funcionamento. Desta forma os beneficiosserao muito mais duradouros. Aquelas pessoasque so pensam no verao, numa festa onde tem que caber no vestido, ou so sededica um pouquinho quando esta perto da consulta do medico, e depois deixam delado esta nova rotina, estao se enganando. Pois voce estimula uma mudanca parao organismo que envolve entre outras coisas, alteracoes bioquimicas eendocrinas, para se adaptar as novas condicoes, mas nao mantem tais estimulostempo suficiente para consolidar estas mudancas, fazendo com que o organismotenha que se readaptar novamente para a falta destes estimulos, ou seja, ocorpo esta sempre tentando encontrar um caminho.Com tudo isso muitaspessoas acabam sempre insatisfeitas e descontentes consigo mesmas. Querendosempre para ontem os resultados de amanha. Tenhamos maisconsciencia para o que esta acontecendo e com certeza nosso convivio com osoutros sera melhor, menos estressante e com mais aproveitamento dos momentos.Facamexercicios constantemente, para saude e qualidade de vida, nao precisa serexagerado, ja para performance precisa de um pouco mais de dedicacao, mas todosos casos precisa ser constante. Grande abraco. RicardoBurgatti FIBROMIALGIAX EXERCICIOVoce sabe o que efibromialgia?Vivemosnuma epoca onde a evolucao tecnologica nos proporciona maior conforto. Junto a isso, temos mais tempo, einfelizmente ocupamos este tempo para o trabalho. Acabando sentindo mais dores. E muitas pessoas nao sabem que tem esseproblema. Afibromialgia e uma doenca que se sente dor em diversas partes do corpo e deordem reumatologica e idiopatica, ou seja, sem causa conhecida e muitas vezesocasionando rigidez muscular e articular, reducao da forca e resistenciamuscular. E multifatorial, podendo ser causada desde aspectos geneticos atefatores psicossociais.Ede dificil diagnostico, sendo o criterio mais recomendado pelo ColegioAmericano de Reumatologia o historico da dor bilateral