Cesar Augusto Zorze Furtuoso Antes de uma luta no dia o que voce faz?Como muita massa e verdura, nas manhas e fruta, sempre razoavel.E durante a semana?Estou desidratado apenas salada, perde muito peso.Toma algum suplemento?Quando estou bem desidratado depois de uma pesagem toma whey protein, pra repor as fibras.Tomo, isotonico pra repor o sodio, antes da pesagem.Para voce chegar ao peso ideal como faz?So desidratacao, come salada e pouco de arroz e feijao. Em uma luta de Karate, que e uma luta intermitente intervalada, com um tempo de 3 a 4 minutos. Caso venha a ter um empate e feito introduzido mais 1 minuto para o desempate chegando a uma luta ter 5 minutos.E feito um teste de intensidade e frequencia cardiaca, onde sao tres estagios, uma para chutes de meia altura, outro para chutes altos, e outra para socos, com 30 segundos cada estagio, e 1 minuto para descanco, realizancao a afericao em cada estagio, a FC inicial e a final, no Karate E:P (esforco:pausa) e de 10:30Kihon: E a pratica das tecnicas fundamentais sem oponente, os ataquese as defesas devem ser praticadas regularmente, aplicadas com a maximaconcentracao e esforco possiveis, de uma maneira rapida e precisa. Um kihon e uma tecnica basica, um soco, uma defesa, uma postura, que e repetida pelo praticante diversas vezes. O escopo e tornar o movimento tao natural que, quando for executado num kata ou num kumite, nao havera dificuldades e o aprendizado fluira.Masatoshi Nakayama Sensei (1913-1987)Kata: Uma luta simulada, formatada para que o carateca consiga praticar sozinho; sao movimentos coreografados que visam dar desenvoltura frente a situacoes reais de enfrentamento, contra um ou varios adversarios imaginarios. Kumite: Representa uma luta, um combate. Seu nome, sendo traduzido como o encontro das maos, pretende fazer memento ao lutador que o embate dar-se-a, pelo menos nos primeiros momentos, em condicoes de igualdade. Por conseguinte, deve haver respeito. Nossa vidas sao cheias de teorias, no entanto nao poderia faltar aplicacao das mesmas em praticas, portanto o laboratorio foi e e nossa confirmacao do que aprendemos em sala. VEJA! O Ensino de Quimica e um desafio ate hoje, no entanto nos do 4o periodo nos disponibilizamos a vencer esse obstaculo e chegamos ate aqui. Inovar, buscar algo novo pra sala de aula e tornar esse ensino mais prazeroso e um do objetivos dessa turma. Destacamos entao o Ludico no ensino da Quimica e como sugestoes alguns links de trabalhos que vivenciaram essas experiencias e imagem do professor incentivador desse metodo alternativo (Marcelo Moizinho).http://www.agracadaquimica.com.brhttp://brinqueeaprenda.blogspot.com.brhttp://www.abq.org.br/rqi/2011/731/RQI-731-pagina7-Proposta-para-Tornar-o-Ensino-de-Quimica-mais-Atraente.pdfhttp://amigosdaquimicaonline.blogspot.com.brhttp://www.quimica2011.org.br/arquivos/Experimentos_AIQ_jan2011.pdfhttp://rpedagogicos.blogspot.com.br Para se chegar no que mais almejamos que e a conclusao do curso precisamos expandir nosso conhecimento foi o que aconteceu conosco.Elis Regina, Maria Barbosa, Priscila Oliveira, Raquel Lages e Nildon Filho.Nossa participacao no CBQ - Congresso Brasileiro de Quimica, foi uma experiencia unica. E! Mas nossas vidas nao e somente de passeios, nossas mentes tambem sao desafiadas atraves das atividades propostas como: Foruns, Webs, Exercicios, Aulas (slides, audio e video), Chat, Materiais Complementares, tudo para melhor nos aperfeicoar.http://moodle.ifma.edu.br/course/view.php?id=821 Dividir mais um momento com amigos e fundamental, valeu Priscila. Vale ressaltar que sentimos falta dos demais