thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
com a Sophia, e eu nao quero atrapalhar o namoro de voces. Arthur - Da onde voce tirou que eu ela estamos namorando? Ela e minha prima. Aquela que eu odeio, mais tive que morar com ela. Lua - E? Eu nao sabia! Arthur - Agora nao tem nada que te impesa, ou tem?Lua - Nao! Arthur - Entao?Lua - Arthur...Arthur - Ah, quando comeca com Arthur e porque, vem bomba!Lua - Que nada! So quero que voce saiba que eu nao quero, que voce se prenda, por minha causa! Arthur - Lua.... Lua - Arthur nao tem, nao existe mais agente! Arthur - Mas so porque voce, nao quer. Lua - Nao! Porque tem que ser assim.Arthur - Lua voce sabe que nao e verdade! Lua - Nao, eu nao sei. Arthur - Entao voce acha isso?Lua - Nao eu nao acho, eu tenho certeza. E mais uma coisa, eu sei que voce nao me ama, nao quer ficar comigo. Arthur isso e so nervosismo. Arthur - Se voce acha que e. Lua : Eu precisava acreditar nas minhas palavras. Se nao, Arthur iria me magoar de novo. E eu nao quero sofrer, novamente. Arthur : Eu acho que Lua, quer me afastar dela. Nao faz sentido, o que ela esta fazendo. Lua - Eu sei que e. Agora sem rodeios, me leve pra casa?Arthur - Claro. Lua : Arthur me levou pro hotel. - Alo? - Senhor Arthur? - Sim! - Aqui e o, produtor de rebelde. Parece que ouve um incendio, aonde o senhor ia se espedar. O senhor se incomoda, de dividir o hotel, com a senhorita Lua Blanco? E que ela tem a suite. Como tem dois quartos. - Claro! E nao me incomodo. Agente ja e bem amigos. - Que otimo! Entao era so isso! Boa noite. Arthur - Parece que eu vou ter que dividir, a suite com voce. Lua - O que? Arthur - E isso mesmo. Agora vamos subir. Lua - Certo!Arthur : Cada vez mais, eu estava gostando dessa novela.Lua - Voce quer dormir na suite ou no quarto?Arthur - No colchao. Lua - Que colchao?Arthur - O colchao que tem, de baixo da sua cama. Lua - Ta bom! Arthur : Sai do banho, e tava de toalha. Nao imaginava que Lua estaria no quarto. Lua - Arthur...... Arthur - Lua? Meu deus... Desculpa! Lua - Va se vistir. Lua : Cheguei mais perto dele. Queria provoca-lo. Cheguei mais perto. Senti sua respiracao, e aposto que ele sentiu a minha.Arthur - Tem certeza que, quer que eu me vista? Arthur : Lua estava chegando mais perto de mim. Eu estava gostando.... Adorando! Lua - Nao. Pode ficar aqui mesmo! Arthur - Otimo! Lua - Mais que otimo. Arthur - Maravilhoso... Lua - Magico... Arthur - Mais que magico, perfeito... Lua - Magnifico. Lua : Quando eu vi, estavamos quase se beijando. Nos beijamos, nos deitamos..... Era o que eu estava com mais saudade. Eu sintia sua respiracao ofegante. Arthur - Eu nao acreditava no que estava acontecendo. Era verdade?.... [ Continua!
Web Novela : Dificil disfarcar. Setimo capitulo. Depois de um certo tempo de novela, Roberta vai para piscina e beija Diego. Eles comecam a namorar escondido. Alice descobre. Carla descobre.Entao eles contam no porao que estao namorando. Lua - Hoje o dia foi agitado.Arthur - Nem me fale! Mel - E ae, nao querem ir na pizzaria com a gente?Lua - Pode ser uma boa ideia. Vamos amor?Arthur : E verdade? ela me chamou de amor ? E, ela falou amor. Nao acredito! Arthur - Pode ser. Vamos sim! Mel - otimo. Lua : Achei que a reacao dele seria melhor do que Pode ser. Vamos sim! Eu o chamei de amor, e ele so fala que sim? Isso nao tem cabimento. Lua Maria Blanco Andrade, agora aprenda a nao dar muita confianca a quem voce desconfia. Arthur - Lua, esta tudo bem?Lua - Voce sabe que eu nao sei mentir e nem gosto de mentira. Vou ser sincera e tambem quero desabafar. Eu nao entendi sua reacao na hora em que a Mel nos convidou para a pizzaria. Arthur - O que eu fiz de errado? Falei algo? Fiz algo?Lua - Nao! Foi o que voce nao fez. Arthur - E o que eu deveria fazer, senhorita Blanco?Lua - E que dias atras voce veio falando que me amava, que eu era tudo pra voce. E como eu disse eu nao acreditei. Entao depois disso eu te chamei de amor, e voce simplesmente me olhou com uma cara de quem dizia Nao. Porque voce falou isso?! Arthur - Na realidade. Sabe o que eu estava pensando?Lua - Nao, ne. Arthur - E verdade? ela me chamou de amor ? Lua - Pra voce ver, sua cara dizia uma coisa bem diferente. Arthur - Nao e atoa que eu sou ator. Lua - Palhaco! Arthur - Agora so pra voce ver que eu te amo... Lua - Arthur Queiroga Bandeira De Aguiar, o que voce vai fazer?Arthur - Nada! Eu sou santinho.Lua - Te conheco muito bem. Arthur - Entao.... Lua - Entao que, voce vai me contar o que vai fazer. Arthur - Quer saber?Lua - Quero! Arthur - Vou fazer isso... Lua : Arthur me beijou, me levou pra cama. Agente nao poderia fazer nada. Iriamos para a pizzaria.Lua - Arthur. Nao da! Agente tem que ir pra pizzaria. Arthur - E, ne. Entao vamos, antes que eu ligue pra ela e desmarque. Arthur : Chemos la, so tinha gente de classe. De classe mesmo, tudo metidinho a riquinho. Encontramos a mesa da Mel. Lua - Demorou pra chegarmos aqui. E bem longe, hen. Mel - E, essa pizzaria fica bem no centro do Rio. Chay - Entao ja que estamos todos aqui, eu queria falar que.....Mel - O que, Chay?Chay - Queria dizer que eu esotu namorando, com uma menina, que talvez entre pra rebelde. Mel - Que?Chay - -E isso mesmo. O nome dela e Perola. Sophia - Ah, a amiga da Alice.Chay - Essa mesma. Mel - Ai, que dor de cabeca. Acho que vou dormir, nao
quero acordar ruim amanha. Boa noite. Ja vou deixar minha parte paga. Lua - Sophia... SOS Mel. Sophia - Porque?Lua - Sophi, ela gosta do Chay. Porque tu acha que ela saiu assim?Sophia - Ih... sos Mel. [ Contiua. ! ]
A adolescencia e a fase mais comentada da vida,bom,aquela fase de "sera que ele gosta de mim?"esta saindo e uma nova fase esta entrando,a da "independecia"mais ate vc chegar na fase da independencia,muitas mudancas acontecerao tanto no seu pensamento,quanto no fisico,isto e vc amaducera como pessoa e muitas mudancas acontecerao ,mais calma,ser adolescente e a melhor coisa que existe,apesar das mudasncas fisicas e de pensamentos,apesar da mudanca de fase e apesar da cobraca dos pais,da escola e de outras coisas curta bem a adolescencia pq essa fase nao volta... COMER REZAR AMAR! O FILME QUE MUITAS PESSOAS ESTAO ANCIOSAS ESPERANDO.... Julia Robert diz : (traducao) eu estou muito ontente de fazer esse filme,e realmente oque eu gostaria de fazer da minha vida afirma,entao a reporte do blogs pergunta: vc nao pensa em usar botox?e ela diz: quero que meus filhos saibam quando estou e triste e quando estou feliz ,nada contra mais nao e meu estilo!e por fim Julia faz um comentario exclusivo: eu sou bonita mais bonita mesmo e a Gisele Bichen uma boa representante do Brasil,ela e um modelo de vida!!! Quem diria ,demonstra a reposrter om um sorriso misterioso.... A espanha tirou portugal da copa de 2010,agora portugal vai ver o resto da copa em casa,gracas a um gol feito por;David Villa,as 21 minutos do 2 tempo David tirou nao so o sonho mais a esperanca de portugal ir para as quartas de finais,nao importa quem sai, so nao pode sair o Brasil!!! toda cidade tem seu colirio,e a capricho andou dando uma "bisuaida"aqui em manaus,um jovem adolecente de 18 anos,Samir de souza,e o 'colirio mais perfeito de manaus"segundo assinantes da revista,isso ai Samir,honrando sua cidades... o polvo,mais uma vez acertou o ganhador,espanhavenceu holando por 1x0,e agora e a grande campiam da copa de 2010,eu pessoalmente preferia a espanha mesmo,em minha opiniao a holando foi com muita sede ao pote,mais e minha opiniao o jogo foi bastante emociante,parabens espanha!!!! dog alemao,um mostro do bem,eu tive uma experiencia inesquecivel com um;pesar de nem conseguir ficar do lado dele... eles sao muito bonitos,dou o maior apoio pra essa raca,vai dog alemao!!!! hj dia 02 de julho brasil foi eliminado da copa por 2x1,pela holanda,muitos coracoes foram a flor da pele,muitas pessoas decepcionadas com o Brasil,muitas pessoas reclamando do tecnico Dunga,mais na minha opiniao essas pessoas nao sao verdadeiros Brasileiros,pq se fossem brasileiros de verdade estariam felizes com o pais na vitoria ou na derrota pq eles deram tudo de si!!!!!!! O remake da nova novela das 19hrs,tititi,e um sucesso,Maria Adelaide nos reservou muitas surpresas,bom essa novelinha esta deixando todo mundo ligadaco,na tela de rede globo pela 2 vez,claro com tantos atores maravilhos ja estava na cara que a novela ir dar muita coisa pra falar,a divertida richa entre Andre Espina(jaclescler) e Ariclenes Martins(vitor velentinn) deicha a novela mais engracada,quem e que nao quer ver a confusao desses dois,muito bem representados,parabens atores de tititi... Todo brasileiro estava com o coracao a flor da pele pelo jogo contar o chile! Brasil como ja era esperado mandou os chilenos pra casa com um placar
Eclipise o novo filme da saga crepuscula estreia hj dia 30,vai ser uma emocao a nova historia,bela tem um bebe com edward e o resto nao posso falar,mais aconselho vcs a verem vai ser o maximo.... BB cream L oreal...Descricao que tem no site da L OREAL diz o seguinte....BB Cream vem do termo Blemish Balm, uma nova geracao de cuidado facial originada na Asia que acumula diversas funcoes em um so produto.Enriquecido com pigmentos minerais, o BB Cream de LOreal Paris minimiza a aparencia dos poros de forma eficaz, corrigindo imediatamente as imperfeicoes da pele. Sua agradavel textura de rapida absorcao e um leve toque de cor, deixa a pele radiante e uniforme, com acabamento natural. Alem disso, contem filtro FPS20 que protege a pele contra raios UV.Inovacao 5 em 1:Hidrata a peleSuaviza ImperfeicoesUniformiza e IluminaAcao Anti-BrilhoProtege dos raios UV FPS20o que eu achei....nao tenho nem como expor muito o que eu achei .... porque simplesmente nao consegui usar...Testei usando dentro de casa pra ter uma nocao so... mas sair na rua com a cara escura e vermelha era impossivel...Primeira coisa... a gotinha da caixa de tonalidade e a gotinha que realmente sai da base sao bemmm diferente.... entao nem se basei na embalagem pra escolher a sua tonalidade.Nessa foto da pra entender bem o que eu estou falando ne?Bom mas tirando o fato dele deixar meu rosto escuro e vermelho... eu investiria num to mais claro... e e o que eu pretendo fazer... Bom ele tem 50 ml e custa em torno de 30 reais...Pra usar no dia dia eu acho super valido... Ele e bemmm ralinho e da pra fazer uma camadinha bem fininha que deixa a pele super natural... Aqui em Recife e bem quente e de dia eu costumo me sentir "sufocada" com base ou qualquer coisa... e como se minha pele nao respira-se... e com esse BB cream eu nao senti assim... entao tirando a fato da cor ele e um bom produto... nao e assim a melhor coisa... mas custo beneficio ta otimo. Caracteristicas: Desenvolvida em poliuretano especial, e indicada para aplicacao de maquiagens liquidas ou cremosas, especialpemnte bases ou corretivos. Sua textura, temanho e formatom facilitam o uso e propocionam acabamento muito mais uniforme e sem riscos marcados.Inttrucoes de uso: Molhe a esponja e aperte para retirar o excesso de agua. Com o lado arredondado , voce pode aplicar base em movimentos circulares ou como se estivese carimbando. Com o lado pontudo , e possivel aplicar corretivo ou mesmo base em areas do rosto mais delicadas.Entao, do meu ponto de vista ela e bem legal, realmente n deixa marcas no rosto e deixa a maquiagem bem natural mesmo, mas por exemplo pessoas que tem a olheira muito escura como a minha e melhor passar o corretivo com outra coisa porque como a esponja e molhada o produto fica um pouco diluido dai e bem legal pq deixa uma aparencia natural mas pra uma maquiagem mais "corrigida" nao funciona legal... e o preco eu axei um pouco salgadinho pra uma esponja 13,00 enfim mas n
Bommm... "Big Bun" ou " coque rosquinha" ... estava andando no centro da cidade e encontrei... o que eu achei otimooo... quer dizer que estamos evoluindo... nem tudo precisamos procurar na internet... no centro cada vez mais encontro coisas interessantes... mas enfim voltando ao assunto....Vem esse papelsinho mostrando +- como funciona....E eu escolhi o branquinho porque como meu cabelo esta loiro se aparecer ficaria mais discreto...Mas tem preto marrom e dessa cor... Bom aqui minha tentativa um pouco frustada de usar....se voce olhar vai ver que ta aparecendo... que acontece... eu tenho pouco cabelo... entao pra mim nao funcionou =/Talvez com outra pessoa colocando em mim e usando um pouquinho de laque funcione.... mas ainda nao fiz a tentativa... Mas vale lembrar que eu tenho pouco cabelo mesmo.... pra quem tem normal ou muito acho que funciona legal.... embora eu ache que isso e mais util pra quem tem pouco cabelo e quer da volume ne.... Mas acho que e pq eu to com pouco cabelo mesmoooo ... vale tentar... Ja que nao e caro... Custou 5,00 reais =pBoa Sorte pra voces ^^ Caracteristicas: Leve e de facil aplicacao.Aplicacoes: Pode ser usado para delinear e pintar os labios.Cuidados: Lave em solucao de agua morna e sabao neutro. Retire o exesso de agua e deixe secar naturalmente.Bom e a segunda vez que eu compro esse pincel, porque ele e baratinho 3,99 eu amooooo....apesar de ser um pincel para labios eu uso pra esfumar rs nao faco a menor ideia se ele presta pra usar nos labios mas pra esfumar era esatamente o que eu estava procurando....eu n sei muito bem mas n costumo usar os pinceis exatamente pra que sao kkkkkkdepois vo escrever sobre meus pinceis e pra que uso eles rse vcs sempre usam o pincel pra o que ele serve msm? =p Hummmm... Sabe quando voce faz escova e vai se maquiar? Pois e... A maioria dos prendedores marcam a nossa amada franjinha ne. Esses frisadinhos sao com certeza os piores...nao tem comparacao !!!!! Mas na minha experiencia todos esses marcam... Pois bem... Um belo dia no centro para variar olhando bijuterias e afins... Eis que me deparo com um lindo prendedor... Que por sinal eu ja havia pedido um do mesmo genero no ebay.... Massa teve uma pequena greve de correios tava sem rastreio e nao sei porque nunca chegou hahay.... Enfim.... Foi em torno de 3 reais... Me arrependo de n ter comprado mais.... Nao me lembro qual foi a loja hahay.... Enfim... Prende bemmmm direitinho e nao marca nada... So vc por o cabelo onde vc quer e colocar ele em cima que o velcro prende.... Bom meu cabelo e um pouco fino....nao sei se funciona tao bem com cabelos grossos ou muito rebeldes...mas para os normais.... E perfeito..... Bom fica a dica... Bjos Maquiagem muda uma mulher .... Nao so maquiagem ne.... Bom aqui vai minhas ftos me arrumando pra um 15 anos... E incrivel como a gente fica diferente no dia a dia e como a gente fica quando vai sair...E o melhor de tudo e
Eu comprei esse pacotinho, veio da Korea entao nao sei bem o que tem escrito na embalagem kkkkmas e o seguinte vem 30 papeizinhos dentro, molhadinhos com algum liquido que eu nao sei exatamente o que e.... mas enfim e para desinchar um pouco a area dos olhos e deixar mais firmes, como vem 30 equivale a 15 aplicacoes.... Coloca assim feito na imagem e deixa agir de 15 a 20 minutos... e um pouco encomodo... na realidade encomoda bastante ficar com isso... e ainda arde um pouquinho pelomenos em mim....por isso acabo nao fazendo sempre.... mas o resultado e legal... apesar de raramente deixar os 15 minutos ...eu acho legal fazer isso antes de me maquiar porque como eu tenho olheiras da um efeito legal e da uma suavizada nelas =pnao e tao caro... custa em media uns 15 reais o chato e ter que esperar quase 50 dias =pmas e isso ... se voce tem paciencia super indico =p Encontrei essa materia sobre os oleos funcionais que fazem bem ao nosso coracao entao resolvi postar pois muita gente acaba cortando de vez os oleos de sua vida pensando no mal que a gordura faz ao organismo . Segue a baixo a materia:Conheca oito oleos funcionais que te dao saude e ajudam a emagrecerEles aceleram o metabolismo, dao saciedade e podem ate ser usados como hidratantes para a peleOs oleos funcionais tem vantagens que vao alem da perda de peso. Aumentar o metabolismo e a saciedade, manter a pele bonita e atenuar os sintomas do TPM sao so algumas das acoes comprovadas. "Eles passam por uma prensagem a frio, sem solventes e sem refinamento, garantindo que os acidos graxos - substancias antioxidantes responsaveis por melhorar a fluidez do sangue e diminuir o colesterol ruim - nao sejam perdidos", explica a nutricionista Larissa Marin, especialista em nutricao funcional de Sao Jose do Rio Preto (SP).Apesar de o preco ser um tanto salgado (a garrafinha com 250 ml varia de 25 a 65 reais), o rendimento e muito bom. "Como a ingestao recomendada varia entre duas colheres de cha ou de sopa por dia, cada garrafa dura em media dois meses", explica a nutricionista. Mas lembre-se sempre de ingeri-los em temperatura ambiente, ja que o aquecimento pode eliminar alguns nutrientes. O Minha Vida preparou uma lista com os diferentes tipos de oleos para que voce escolha o que melhor se encaixa as suas necessidades. 1 DE 8Oleo de coco Apesar de nao haver longos estudos realizados com esse oleo, ele tem sido cada vez mais recomendado pelos nutricionistas. Segundo os especialistas, essa versao e rica em antioxidantes que apresentam uma serie de beneficios para o organismo: prevencao de doencas cardiovasculares, auxilio no emagrecimento, reducao das taxas de colesterol, acao antifungica (auxiliando no tratamento de candidiase e gastrite bacteriana) e fortalecimento da imunidade. Por ser um alimento termogenico, aumenta o gasto energetico do organismo e, em consequencia, a perda de peso e de medida na cintura. Tambem promove mais saciedade, por ser uma gordura que aumenta o tempo com que os alimentos passam do
estomago para o intestino.A nutricionista Thais Souza, da rede de lojas Mundo Verde, explica que a gordura dos oleos funcionais e um tipo especial (triglicerideos de cadeia media), que nao tem colesterol e e rapidamente absorvida e transportada para o figado. Se consumida na dose certa, portanto, nao se acumula como gordura corporal. Fonte:http://www.minhavida.com.br/conteudo/14742-conheca-oito-oleos-funcionais-que-te-dao-saude-e-ajudam-a-emagrecer.htm?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=375395
Inspiracoes da vida!Hoje acordei inspirada e resolvi retomar meu blog, como muitos tem preguica de ir a primeira postagem e saber o que se trata, eu explico. Fiz este blog aos 35 anos quando tive meu infarto, foi um susto pois nunca fui uma pessoa que usa drogas parei de fumar a 15 anos e fazia academia, este e um resumo e quem tiver mais interesse volta la no inicio e le um pouco mais do episodio.Bem o que me fez voltar para o blog foi um assunto ontem na academia de duas meninas lindas que estavam na minha frente malhando, elas falavam de pesos que cada uma conseguia levantar, falavam de metas para o verao, medidas ou seja o assunto era apenas a busca do corpo perfeito. Pensei que merda ne as pessoas nao todas mas grande maioria jovem busca apenas so corpo perfeito em uma academia ninguem busca saude. Mas infelizmente ninguem esta interessado na tua saude e sim no teu corpo, se tem peitos, barriga , bunda e por ai vai... Bem entao e vou mudar o assunto agora nada de peitos, bunda barriguinha seca e marcadinha.Tenho 39 anos e a quase dois anos eu estava casada ( a 18 anos) e minha vida era filhos, marido, trabalho e nossa programacao COMER. Tudo girava em torno da comida acabei adquirindo 90kilos o que me causou muitos problemas de saude inclusive o infarto. Demorei a acordar mas um dia despertei para mim quando me olhei no espelho e disse: Essa nao sou eu e nunca mais sera. Busquei a ajuda de uma Nutricionista e fui atras do tempo perdido e da saude principalmente pois ja estava cansada de tantas medicacoes para hipertencao, colesterol, anticoagulante etc... Se passou um ano e segui tudo dieta (acompanhamento mes a mes) , academia todos os dias inclusive aos finais de semana, ate que no final de 2013 aconteceram coisas que me levaram a uma depressao profunda e eu estava disposta e desistir de tudo, mas nao fui para a casa dos meus pais no litoral e comecei a cuidar mais de mim ainda apesar da tristeza e pouca forca. Passei um mes caminhando na beira do mar e fazendo ginastica em casa todos os dias a legitima vida saudavel e nada melhor para juntar forcas novamente. Voltando para Porto Alegre e Comecando um a nova vida fui aos exames de rotina que faco de seis em seis meses com meu cardiologista, para minha surpresa estava tudo maravilhoso e minha pressao estava ate baixa, tudo excelente, fomos a balanca 30 kilos a menos e o melhor de tudo uma medicacao a menos parta tomar. Bem hoje minha vida com certeza tem mais sentido pois tenho filhas pequenas que dependem da minha saude pois preciso dela para cuidar da casa e das criancas. O que quero dizer com tudo isso? Bem um corpo sarado e lindo chama atencao mas mais que um corpo sarado temos que cuidar da nossa cabeca pois de nada adianta um corpo bonito uma cabeca vazia. Coisas que a vida nos ensina
Stent , afinal como funciona? S.O.S. Mais Voce aborda os stents: recursos de prevencao aos infartos Arquivo:'via Blog this' Olha o calor!Os dias ensolarados de verao sao um convite para os exercicios ao ar livre. Porem, certos cuidados sao imprescindiveis se voce quer enfrentar altas temperaturas a salvo de problemas que vao de caibras a infartos Nada mais agradavel do que correr a beira-mar apreciando a paisagem e sentindo a brisa refrescante. So que nem o frescor marinho e capaz de evitar por muito tempo os efeitos do calorao nesta epoca do ano alem do desconforto, a saude pode ficar seriamente abalada. E que qualquer atividade fisica praticada nos horarios mais quentes do dia dificulta a beca a perda de calor pela transpiracao, especialmente se houver muita umidade.Ora, o corpo ja esta superaquecido de cara, em razao do clima, e fica ainda mais quente em funcao do exercicio propriamente dito. A consequencia e uma grande perda de agua e sais minerais, que da origem a encrencas de toda sorte. Para ter uma ideia, pesquisadores da Universidade Estadual de Chicago, nos Estados Unidos, checaram a reacao da musculatura a exercicios puxados sob uma temperatura acima dos 30 graus. No estudo, os voluntarios correram nessas condicoes e, depois de um descanso em que foram proibidos de tomar agua, fizeram testes de forca. Resultado: seus musculos sedentos exibiram menor poder de fogo do que quando estavam hidratados.A desidratacao afeta o funcionamento da musculatura. Ai, a pessoa pode ter entorses por nao controlar o corpo adequadamente, afirma Paulo Roberto Santos-Silva, fisiologista do Grupo de Medicina do Esporte do Hospital das Clinicas de Sao Paulo. Afinal, a agua e os sais minerais que se vao com o suor atuam nos musculos. E, com esses dois componentes em falta, as pernas nao respondem como deveriam, culminando em tropecos e quedas que, nao raro, levam a uma torcao no tornozelo, por exemplo.Esse desequilibrio de agua e sais minerais tambem provoca dolorosas caibras contracoes musculares involuntarias. Alem disso, quando o termometro dispara, pequenos problemas, como um edema uma regiao inchada , acabam mascarados. Com isso, uma lesao menor pode ser agravada sem que a pessoa perceba, alerta a ortopedista Ana Paula Simoes, do Grupo de Trauma do Esporte da Santa Casa da Misericordia de Sao PauloNao e so o aparelho locomotor que sofre com a dobradinha calor e atividade fisica. Se, apesar do sol escaldante, a pessoa teima em nao fazer uma unica pausa no treino, podem ocorrer situacoes mais graves. O primeiro a baquear e o coracao. Exercicios em ambientes muito quentes fazem com que ele bata mais acelerado, o que pode ser complicado se a pessoa ja tiver algum problema, diz Ricardo Vivacqua Cardoso Costa, do Departamento de Ergometria e Reabilitacao Cardiovascular da Sociedade Brasileira de Cardiologia, no Rio de Janeiro.Ate mesmo quem nunca teve problemas cardiacos sai prejudicado. De novo, por tras esta a transpiracao excessiva, que faz perder sais minerais ora, eles sao importantissimos porque ajudam a regular os batimentos do principal musculo do corpo. Na falta deles, e sobretudo sem o potassio, aumenta o risco