Veja o que acontece quando tomamos refrigerante! Primeiros 10 minutos:10 colheres de cha de acucar chegam ao seu estomago, 100% do recomendado diariamente.Voce nao vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o acido fosforico reduz este gosto.20 minutos:O nivel de acucar em seu sangue excede, forcando uma grande liberacao de insulina pelo pancreas (hormonio que facilita a entrada da energia em nossas celulas) Como e uma descarga grande de acucar, acido fosforico e inumeras toxinas o figado fica sobrecarregado, transformando o acucar que recebe em gordura.Aos 40 minutos:A absorcao de cafeina esta completa.Suas pupilas dilatam, a pressao sanguinea sobe, o figado responde bombeando mais acucar na corrente.Os receptores de adenosina no cerebro sao bloqueados para evitar tonteiras. Aos 45 minutos:O corpo aumenta a producao de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo.(Fisicamente, funciona como com a heroina.)50 minutos:O acido fosforico empurra calcio, magnesio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.As altas doses de acucar e outros adocantes aumentam a excrecao de calcio na urina.60 minutos:As propriedades diureticas da cafeina entram em acao. Voce urina.Agora e garantido que eliminara o calcio, magnesio e zinco, nutrientes essenciais para o funcionamento de varios orgaos como coracao e ossos.Conforme vai reduzindo a satisfacao proporcionada pelo acucar e cafeina, inicia uma queda nos niveis de acucar do sangue. Voce comeca a ficar irritadico ou sonolento.Voce ja tera posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas nao sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farao falta ao seu organismo.Pense nisso antes de beber refrigerantes.Se nao puder evita-los, modere sua ingestao!Prefira sucos naturais!!!Seu corpo agradece!Fonte: http://nutripatriciajunqueira.blogspot.com/search?updated-min=2010-01-01T00%3A00%3A00-08%3A00&updated-max=2011-01-01T00%3A00%3A00-08%3A00&max-results=25 A banana e produzida na maioria dos paises tropicais e e uma das frutas mais consumidas no mundo, tendo o Brasil como o segundo maior produtor e o primeiro consumidor mundial. As variedades mais difundidas no Brasil sao: Prata, Pacovan, Prata-ana, Maca, Mydore, Terra e D Angola, alem da Nanica e Nanicao voltadas principalmente a exportacao. A banana e considerada hoje uma das principais fontes de amido na dieta. Mas alem de sua concentracao de carboidratos e energia, tambem apresenta elevadas proporcoes de vitaminas e minerais. A banana ainda verde e considerada um alimento funcional pois, quando cozida, apresenta alto conteudo de amido resistente presente na polpa da fruta. O beneficio do amido resistente e similar ao da fibra alimentar, sendo que este nao e digerido e absorvido no intestino delgado, podendo ser fermentado no intestino grosso, produzindo substancias que servem como fonte de energia para a producao das bacterias beneficas do nosso intestino, alem de manter a integridade da mucosa do nosso intestino, que e responsavel pela absorcao adequada dos nutrientes e pela barreira da entrada de substancias maleficas. Desta forma, o consumo de banana verde auxilia no transito intestinal adequado, atuando na prevencao e tratamento de quadros como diarreia e constipacao, alem de prevenir o desenvolvimento de doencas como o cancer de intestino.Alem de contribuir para a saude do intestino, a banana verde exerce outros efeitos beneficos ao organismo. A banana verde e considerada um alimento de baixo indice glicemico, ou seja, sua digestao e