Existem inumeras vantagens em fazer exercicio orientado por Personal trainer. A primeira delas, ao contrario do que se divulga, nao e inacessivel e nem tao caro quanto se pensa. A atencao o tempo todo e a chance quase nula de se fazer exercicio errado talvez seja o maior beneficio. Tanto o cliente quanto o profissional nao da pra enrolar e por isso os resultados aparecem mais rapido. Num dia em que o sujeito esta aborrecido, por exemplo, por ter tido um "dia de cao" com reunioes chatas, discussoes ou mesmo desanimado, a hora do exercicio funciona como uma valvula de escape onde o Personal consciente vai aliviar a carga, optar por alongamentos, relaxamento uma massagem ou mesmo ouvir as lamurias do cliente. Para isso o Personal precisa ter feito varios cursos inclusive de atividades holisticas agregando valor a profissao. Alem de se exercitar, o cliente precisa desabafar. O exercicio estimula os neurotransmissores, o desabafo completa o processo. Nesse dia, nessas condicoes, certamente na academia o cliente nao iria.Quanto mais versatil e experiente for o profissional para ministrar e/ou prescrever as diversas versoes da ginastica (step, local, jump, bola suica, spining e etc.) e mais a musculacao maior a garantia de sucesso para os dois.Invariavelmente o Personal acaba virando uma especie de confidente e a discricao e uma das muitas qualidades exigidas de um profissional qualificado. Com a relacao tao proxima, o profissional tem sensibilidade e sabe que tipo de treinamento e mais adequado no dia. Se ele esta bem a intensidade ou a carga aumentam, mais ou menos, a carga e moderada e se esta mal alivia.De um modo geral existem tres tipos de servico personalizado oferecido: na propria academia, na residencia do cliente ou no estudio do profissional.Na academia o servico caba saindo mais caro porque paga-se a hora do Personal e mais a mensalidade da academia. Alem disso, nem todas as academias possuem areas reservadas para esse servico o que seria o ideal ja que se trata de uma atencao diferenciada. Num horario movimentado acaba-se disputando aparelho com os clientes comuns e criando um clima ruim.Na residencia do cliente e preciso espaco com um minimo de aparelhagem e acessorios para um trabalho eficiente. Dependendo do nivel social alguns se dao ao luxo de possuir uma mini-academia em casa. Nesse caso o preco e o horario sao negociaveis e pode ser bom para os dois lados.No estudio do profissional, se possuir os equipamentos e acessorios necessarios, pode ser muito bom tambem com preco igualmente negociado. Funciona como consultorio, com hora marcada. Nao existe milagreNa academia ou com Personal a disciplina e a mudanca de habito tem que existir. A empatia entre o profissional e o cliente e a peca chave do sucesso. As pessoas hoje estao mais conscientes e preocupadas com a saude e sabem da importancia da prevencao que incluem atitudes como fazer exames medicos periodicos, preocupar-se com a alimentacao, abandonar vicios ruins, fazer atividade fisica regular e ter uma vida social equilibrada.Fonte:https://www.portaleducacao.com.br/educacao-fisica/artigos/4643/por-que-personal-trainer Especialista em obesidade diz que querer emagrecer sem fazer atividades fisicas nao traz resultados. O artigo Balanco