deve estar num bom nivel, quanto maior, melhor! A baixa auto-estima gera ansiedade, medo, depressao, fobias,...enfim, uma serie de outros problemas! As pessoas costumam confundir auto-estima com egoismo! Uma pessoa com boa auto-estima nunca e egoista! Ao contrario!!! Aquele que ama a si proprio, respeita-se e, automaticamente, respeita as outras pessoas e jamais desejara prejudica-las. O egoista, por sua vez, so pensa em si proprio, nunca se importando com ninguem!!E quem sao as pessoas com baixa auto-estima? Quais sao os seus tracos caracteristicos mais comuns?Geralmente sao pessoas que...- possuem tendencias perfeccionistas e que precisam se sentir no controle de tudo o que acontece a sua volta, o que provoca altos niveis de stress;- culpam os outros pelos seus problemas (sempre se consideram vitimas);- reagem rapidamente com raiva e esta e quase sempre dirigida de maneira errada para a pessoa errada;- temem correr riscos;- dificilmente encaram os outros nos olhos por muito tempo;- tem pouca concentracao e geralmente sao causadores de problemas;- tem pouca habilidade em ficar focado em algo por muito tempo;- constantemente estao cometendo erros e tendo acidentes (especialmente de carro);- tendem a ser negativistas;- com frequencia nao dao certo no casamento porque se casaram pelos motivos errados;- tendem a abusar de alcool, drogas ou fumo;- geralmente estao acima do peso normal;- preocupam-se demasiadamente com as criticas e comentarios dos outros a seu respeito.- por preocuparem-se demais com o que os outros pensam sobre elas, as pessoas com baixa auto estima evitam, a todo custo, emitir suas opinioes, gostos, valores, pensamentos e sentimentos... A baixa auto-estima revela uma pessoa que nao expressa os seus sentimentos, que os guarda a sete chaves. Na tentativa de ocultar os seus sentimentos para os outros, ela acaba tornando-se mentirosa para si mesma... Um exemplo para entender melhor: Voce esta muito triste, mas nao quer que seu amigo(a) saiba (digamos que voce deseja passar a imagem de uma pessoa "forte", que nunca demonstra momentos de infelicidade, de "fraqueza"). Pois bem...Voce estara mentindo para si mesmo e quando faz isso, voce se sente diminuido e o o seu amor proprio tambem cai drasticamente! Oras, se nao queremos que o outro saiba o que sentimos, vamos, pouco a pouco, evitando manter relacoes interpessoais, pois nao queremos correr o risco de, sem querer, revelar nossos verdadeiros sentimentos. Mas o que faz uma pessoa querer guardar os seus sentimentos para si propria quando o natural e sempre querer expressa-los? Ha varias razoes para isso...ela pode ter crescido num ambiente de pouco amor e afeto, onde nao se encorajava a expressao das emocoes, mas ela pode, tambem, ter optado em nao expressa-los com receio de gerar brigas no ambiente familiar ou mesmo por achar que suas emocoes seriam mal entendidas ou que, ao revela-las, estaria magoando alguem.Nao importa qual tenha sido o motivo que leva uma pessoa a ocultar suas emocoes. Manter as emocoes ocultas internamente gera a diminuicao da auto-estima! Mesmo que alguem tenha a vida toda tentado guardar seus sentimentos, esta pessoa nao esta destinada a sofrer seus efeitos negativos para o resto de sua vida... A menos que