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respiracao profunda e relaxamento. Pode melhorar a forca muscular, o equilibrio, o sono, a coordenacao e, de acordo com evidencias, a fibromialgia.Os sintomas da doenca incluem dor no corpo, fadiga e pontos sensiveis nas articulacoes, musculos e outros tecidos leves. O problema e mais comum em mulheres de meia-idade e sua causa ainda e desconhecida.Por causa da falta de sinais evidentes e testes definitivos, alguns medicos questionam se o problema e fisico ou psicologico.O estudo liderado por Wang Chenchen, da Tufts University School of Medicine, em Boston, envolveu 66 pacientes com fibromialgia que experimentaram o tai chi chuan ou exercicios de bem-estar e alongamento duas vezes por semana, durante 12 semanas.Os sintomas melhoraram de forma significativa para o grupo de tai chi chuan e pouco para os outros. Os pesquisadores notaram melhorias na dor, humor, qualidade de vida, sono e capacidade de exercicio, que se mantiveram por 24 semanas apos o inicio do estudo.Em um editorial, dois medicos e um especialista em medicina oriental do Beth Israel Deaconess Medical Center, em Boston, classificaram os resultados como "provocativos" e "impressionantes", mas disseram que ainda nao esta claro se beneficio se deve a um efeito placebo. De acordo com os medicos, os resultados precisam ser repetidos em um estudo maior.O principal patrocinador do estudo foi o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa, do governo dos EUA. Diversos autores recebem verbas federais para a investigacoes sobre corpo e mente e tem vinculo financeiro com empresas que produzem medicamentos para tratar a fibromialgia.Endereco da pagina:http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/785678-tai-chi-chuan-alivia-sintomas-dafibromialgia-diz-estudo.shtmlFolha.com - Equilibrio e Saude - Tai chi chuan alivia sintomas da fibromialgia, diz estudo
em geral," acentua a pesquisadora.O Tai Chi envolve a pratica de movimentos lentos e e baseado em varios principios, incluindo a plena consciencia, ou consciencia da mente alerta, a consciencia da respiracao, o relaxamento ativo e movimentos lentos.A enfase nos movimentos lentos torna o Tai Chi particularmente apropriado para uma ampla gama de niveis de aptidao fisica, o que o torna muito util para pessoas que foram submetidas a cirurgias e tratamentos agressivos, como a quimioterapia, e pode por isto estar passando por limitacoes fisicas.Beneficios fisicos e cognitivosO estudo realizado pela pesquisadora acompanhou um grupo de mulheres que haviam passado pela quimioterapia.Elas participaram de uma aula de 60 minutos de Tai Chi, duas vezes por semana, durante 10 semanas.As mulheres foram avaliadas quanto a memoria, linguagem, atencao, estresse, humor e fadiga, antes e apos as sessoes de 10 semanas.Segundo a Dra. Stephanie, os resultados dos testes indicam que as mulheres tiveram melhorias significativas em sua saude psicologica e em suas habilidades cognitivas."O Tai Chi realmente ajuda as pessoas a focar sua atencao, e este estudo tambem demonstra o quao bom o Tai Chi poderia ser para qualquer pessoa, quer tenham ou nao sido submetidas a um tratamento para cancer", disse ela."Devido a pequena dimensao deste estudo, nos realmente precisamos testar um grupo maior de individuos para obter uma melhor compreensao dos beneficios especificos desta atividade para os pacientes que foram tratados com quimioterapia e quao significativas estas melhorias podem ser," concluiu.Por Christian Basi
o etario, e, particularmente, entre os idosos. O exercicio basico de Tai Chi e uma serie de movimentos individuais, reunidos de modo continuo, fluindo suavemente de um movimento para outro. Os movimentos do corpo sao lentos, suaves, e bem coordenados, mantendo o centro de gravidade baixo conforme varia a forma de execucao dos exercicios. Devido a natureza da sua performance, o Tai Chi tem geralmente assumido efeito significativamente favoravel na flexibilidade, no controle do equilibrio, e na melhora cardiorespiratoria, em pessoas idosas, depois de um longo periodo de exercicios (HONG; LI; ROBINSON, 2000).Em recentes investigacoes, Lan et al. (2002) observaram que a pratica a longo prazo do Tai Chi pode atenuar o declinio das funcoes fisicas, devido a idade, sendo portanto um exercicio apropriado para individuos de meia idade e idosos. O Tai Chi pode ser prescrito como um programa alternativo. A intensidade do exercicio de Tai Chi depende do estilo, da postura, e da duracao do treinamento. Os participantes podem escolher executar uma sequencia completa de Tai Chi ou movimentos selecionados de acordo com suas necessidades.Tai Chi e uma arte marcial que combina os movimentos com a circulacao da energia vital, respiracao, e tecnicas de alongamento. Trata-se de um exercicio de corpo/mente, ideal para a saude, relaxamento, flexibilidade, meditacao, forca e defesa pessoal. E internacionalmente popular por seus efeitos e beneficios na saude (WANG; CHEN; LIU; PEARL, 2000).Apesar de ser uma arte marcial chinesa milenar, que encoraja a concentracao mental e o controle dos movimentos corporais, foi somente nos ultimos anos que comecaram a surgir as principais publicacoes cientificas sobre os efeitos do Tai Chi na aptidao fisica e capacidade funcional do idoso. Esta atividade representa uma alternativa para o idoso. Particularmente para aqueles que, frequentemente, estao em risco por causa de alguns problemas associados ao envelhecimento, como artrite, disfuncao neurologica, declinio geral do equilibrio, coordenacao e funcao locomotora. Muito ajuda a natureza do Tai Chi, em respeito ao ritmo da propria pessoa, sendo uma atividade nao-estressante e nao-competitiva, assim como sua habilidade de economizar tempo, espaco, e equipamento (YAN; DOWNING, 1998 apud MATSUDO, 2001). Fonte: FITNESS & PERFORMANCE JOURNAL Vol. 03 - Numero 04 - 2004
Nick TriggleDa BBC NewsAtualizado em 18 de julho, 2012 - 08:02 (Brasilia) 11:02 GMT ___________________________________________________________________________Um estudo divulgado a poucos dias do inicio das Olimpiadas diz que a falta de exercicios tem causado tantas mortes quanto o tabagismo.A pesquisa, publicada na revista medica Lancet, estima que um terco dos adultos nao tem praticado atividades fisicas suficientes, o que tem causado 5,3 milhoes de mortes por ano em todo o mundo.Um terco dos adultos nao pratica exercicios fisicosregularmente, revela estudo (Foto: BBC). A inatividade fisica e responsavel por uma em cada dez mortes por doencas como problemas cardiacos, diabetes e cancer de mama e do colon, diz o estudo. Os pesquisadores dizem que o problema e tao grave que deve ser tratado como uma pandemia.Eles afirmam que a solucao para o sedentarismo esta em uma mudanca generalizada de mentalidade, e sugerem a criacao de campanhas para alertar o publico dos riscos da inatividade, em vez de lembra-lo somente dos beneficios da pratica de esportes.Segundo a equipe de 33 pesquisadores vindos de centros de varios paises diferentes, os governos deveriam desenvolver formas de tornar a atividade fisica mais conveniente, acessivel e segura.Um dos coordenadores da pesquisa e Pedro Hallal da Universidade Federal de Pelotas. "Com as Olimpiadas 2012, esporte e atividade fisica vao atrair uma tremenda atencao mundial, mas apesar do mundo assistir a competicao de atletas de elite de muitos paises, a maioria dos espectadores sera de sedentarios," diz ele."O desafio global e claro: tornar a pratica de atividades fisicas como uma prioridade em todo o mundo para aumentar o nivel de saude e reduzir o risco de doencas".No entanto, a comparacao com o cigarro e contestada por alguns especialistas.Se o tabagismo e a inatividade matam o mesmo numero de pessoas, o numero de fumantes e bem menor do que o de sedentarios, tornando o tabaco muito mais perigoso.Para Claire Knight, do Instituto de Pesquisa de Cancer da Gra-Bretanha, "quando se trata de prevencao de cancer, parar de fumar e de longe a coisa mais importante que voce pode fazer".America LatinaNa America Latina e no Caribe, o estudo mostra que o estilo de vida sedentario e responsavel por 11,4% de todas as mortes por doencas como problemas cardiacos, diabetes e cancer de mama e do colon. No Brasil, esse numero sobe para 13,2%.Os paises com as populacoes mais sedentarias da regiao sao Argentina, Brasil e Republica Dominicana. O com a populacao menos sedentaria e a Guatemala.A inatividade fisica na America Latina seria a causa de 7,1% dos casos de doencas cardiacas, 8,7% dos casos de diabetes tipo 2, 12,5% dos casos de cancer de mama e 12,6% dos casos de cancer de colon. No Brasil, ela e a causa de 8,2% dos casos de doencas cardiacas, 10,1% dos casos de diabetes tipo 2, 13,4% dos casos de cancer de mama e 14,6% dos casos de cancer de colon.A doutora I-Min Lee, do Hospital Brigham e da Escola Medica da Universidade de Harvard, que dirigiu o estudo, assinalou que todos esses casos poderiam ter sido prevenidos se a populacao de cada pais e cada regiao
fosse mais fisicamente ativa. Ela diz que na regiao das Americas poderiam ser evitadas cerca de 60 mil mortes por doencas coronarias e 14 mil mortes por cancer de colon. Desafio globalE recomendado que adultos facam 150 minutos de exercicios moderados, como caminhadas, ciclismo e jardinagem, toda a semana.O estudo indica que as pessoas que vivem em paises com alta renda per capita sao as menos ativas. Entre os piores casos esta a Gra-Bretanha, onde dois tercos da populacao nao se exercitam regularmente.A presidente da Faculty of Public Health, orgao que formula politicas e normas de saude publica da Gra-Bretanha, professora Lindsey Davies, diz que "precisamos fazer o possivel para que as pessoas cuidem da sua saude e facam atividade fisica como parte da vida cotidiana"."O ambiente em que vivemos tem um papel importante. Por exemplo, pessoas que se sintam inseguras no parque mais proximo vao evitar de usa-lo."http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2012/07/120718_sedentarismo_mata_as.shtml
Estamos em mais um fala Banshi.Dessa vez O nosso Conselheiro "mor" dira sabias palavras sobre o julgamento dos acusados sobre o mensalao.O que vc acha sobre isso Banshi?? Galera, como primeira postagem vamos falar sobre o filme Transformers.Foi tao falado e esperado.O Filme e de robozoes que viram veiculos ou veiculos que viram robozoes.E baseado na animacao da decada de 80 de mesmo nome.Eu so me lembro de Beast Wars.E outra ate gibi isso tinha.E eu achei uma Bosta. Domingo dia 4 de Novembro sera realizado o a segunda churrascada do kokinho jr.na residencia deste q vos fala.Churrascada popular....5,00 por cabeca. Nesse segundo Fala Banshi, o Arnaldo Jabor do kokinho nos dira sua opiniao sobre a nova onda de Terrorismo que esta querendo renasecr nos Estates. Quatro irmaos adotivos se reunem no enterro de sua mae. Apos saberem da possibilidade dela ter sido assassinada, eles decidem se vingar.Filme nao muito famoso, mas e uma otima opcao. Trama muito boa pra quem e ligado muito a familia, da uma licao de lealdade entre irmaos. DOMINGO DIA 5 DE AGOSTO DE 2007 ENTRARA PARA A HISTORIA!!ACONTECERA A 1 CHURRASASCADA DO KOKINHO NA CASA DE KAZUMA,NA CASA DO KOKINHO.PROVAREMOS A DELICIOSA CARNE DO ARGENTINO E SUA LINGUICA NO ESPETO.BEBIDA A VONTADE.CONTRIBUICAO DE 10 CONTOS PRO CASAL,QUEM VIER SOZINHO TBM PAGA 10 CONTOS.HEHEHEHHEHEAPOS O CHURRASCO COMENTEM!!! 1 Por que Carlos Americo tinha o apelido de Frango?2 O que que o Gohan Transformado em SSJ2 em DBZ e pra vc ?????3 Por que Diogenes fala igual o Taz quando nervoso?4 Por que a vida nao pode ser mudada por Diogenes?5 Por que Alvaro vive em camera lenta?6 Onde a boca do Crocodilo aperta mais?7 Por que o Kokinho e o Kokinho?8 Por que Carlos Americo nao esperou a gente la no boliche? Esta e a primeira coluna da Casa do Kokinho.O FALA BANSHI!Onde o nosso comentarista universal, Banshi dara seu comentario sobre diferentes temas.E o 1 assunto de estreia sera sobre:"BANSHI, O QUE VOCE ACHA DA CRISE AEREA QUE ESTA OCORRENDO ATUALMENTE NO NOSSO PAIS?" Aqui vou abrir espaco para a critica de mais um filme.Harry Podre e a Ordem da Fenix.Critiquem essa merda ai!To puto.... Gente que tal esse sabado a gente ir no podraofaz tempo que a gente naum se reune Richard Quitevis, aka DJ Qbert, cresceu na idade de ouro da Baia de San Francisco Area cena de batalha de DJs do final de 1980. Teste suas habilidades entre aqueles que se tornariam alguns dos DJs mais habilidosos do planeta. Lutando na formacao na forma de arte e o que define DJ QBert aparte do descanso. Ele e implacavel em desbloquear os sons e sistemas de cocar. Ele foi classificado pelos seus pares como o mais qualificado e o musico mais importante da historia do DJ. E QBert que e creditado a defesa do gira-discos enquanto instrumento musical.Um ex-campeao mundial DMC e DMC Hall da Fama, DJ QBert desenvolveu algumas das obras mais importantes que moldaram o Hip-Hop e musica eletronica paisagem ao que e hoje. Desde os primordios, com o lancamento de 1994
do Demolition Pumpkin Squeeze Musik, aclamado pela revista Source como a melhor mixtape de todos os tempos. Para suas inovacoes com seus registros Skratch proprio que preparou o palco para os DJs de reconstruir todos os seus elementos prontos para manipular atraves de vinil personalizado criado. Ele criou um grupo de DJ para tocar pecas de sua banda, toca-discos, dando origem ao Skratch Invisibl Piklz. Em 1998, ele lancou seu album Wave Twisters, e imediatamente um filme de animacao para sincronizar com a musica foi desenhado pelo lendario artista de San Francisco Cavadas-1, fez o filme como ele o ouviu. Enquanto na producao de Wave Twisters o filme, outro filme, Scratch, do diretor Doug Pray, estava sendo filmado sobre a historia ea cultura do Hip Hop DJ, com DJ QBert como ele e nomeado cavaleiro pela GrandMixer DXT. Ambos os filmes estreou em 2001 no Sundance Film Festival. Nos circulos de tecnologia musical, DJ QBert e o mais procurado depois de selo de aprovacao. Suas invencoes para segurar Vestax como modelos de hoje para turntablism. Em 5 anos, 5 projetos diferentes quebrou a marca de 1 milhao de vendas, inedita de projetar misturadores acima do preco de US $ 500, cinco vezes mais do que o preco de misturadores de batalha da epoca. Do outro lado do mundo, em uma historia de quase um seculo na industria fonografica, Ortofon DJ QBert escolheu para representar a primeira agulha de todos os tempos comemorando sua conquista e design. DJ QBert conceito de hardware do passado foi o QFO para Vestax, um leve tudo em uma combinacao de toca-discos e mixer. Limitado a apenas alguns milhares de feitos, criou a explosao de musicalidade portatil para o disco jockey digital.DJ QBert foi tambem o primeiro a breakground para DJs no jogo. Em 1998, a EA Sports trouxe em que o turntablist primeiro a marcar varios de seus titulos que levou a invasao do DJ / produtor dentro da industria do jogo. QBert foi apresentado em Street Fighter 4, frequencia pela Harmonix, Tony Hawk Underground pela Activision, e rumores abundam sobre seus proximos projetos com a Activision para 2010. Apple Computers com o retorno de Steve Jobs comecou a serie de campanhas publicitarias inteligentes e com visao de futuro e trouxe nomes como Will Ferrell, Yo Yo Ma, Tony Hawk, Kelly Slater, e o unico DJ QBert. A campanha mostrou hoje influente contemporaneo que fizeram a opcao de PC para Mac. Ele solidificou Apple efeito "cool" em que e marca de pe pelos lideres em seus respectivos mercados.DJ performances ao vivo sao QBert de ser testemunhado por fas de queixo caido, em pe sobre o total solidariedade face. Toda a dancefloors parar e apenas em espantar a magia plataforma giratoria que nenhum outro DJ pode realizar. Ao longo de toda sua carreira, seu estilo nunca se afastou para explorar as tendencias atuais e as ultimas modas, mas permanecer fiel as habilidades de dois toca-discos e um mixer, estes sao os instrumentos oficiais de Hip-Hop.http://www.vestax.com/http://www.vestaxpro.com/
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sou eu mesma. Eu sou ao mesmo tempo a minha melhor amiga e o meu pior inimigo disse uma vez a Diane Sawyer, ancora da rede ABC. Foi uma decadencia tragica da superstar que foi uma das que mais vendeu discos na historia da musica-pop, com mais de 170 milhoes de albuns vendidos em todo o mundo. Whitney Houston era filha da cantora gospel Cissy Houston, prima da diva pop dos anos 1960, Dionne Warwick, e afilhada de Aretha Franklin.Whitney Houston em fevereiro do ano passado Whitney comecou a cantar em igreja, ainda quando crianca. Na adolescencia, ela se apresentou com Chaka Khan, Jermaine Jackson e outros. O primeiro album da cantora, chamado Whitney Houston, foi lancado em 1985, vendeu milhoes de copias e gerou uma sucessao de hits. Com o single "Saving All My Love for You", Whitney Houston conquistou o seu primeiro Grammy, por melhor vocal pop feminino. "How Will I Know", "You Give Good Love" e "The Greatest Love of All" tambem alcacaram o topo das paradas.Whitney conseguiu voltar ao topo das paradas em 2009, quando de novo foi numero um em vendas nos EUA com seu ultimo album "I Look to You", o primeiro em sete anos, periodo no qual sua imagem foi atingida devido a sua dependencia de drogas, alcool e as constantes polemicas com seu marido, o tambem cantor Bobby Brown. O casal, que se divorciou em 2007, estrelou um reality show, "Being Bobby Brown", que falava de seu casamento. Os dois tiveram uma filha, Bobbi Kristina. Brown foi preso em Atlanta, em 1993, por atentado ao pudor, e por agressao em 1995. Tambem foi preso por dirigir bebado em 1996 e por bater em Houston em 2003.Whitney Houston - One of those days Whitney Houston EXALE POSTADO POR DJ LCJAY/BLACKSOULFUNKWhitney Houston Exhale Whitney Houston - Exhale Whitney Houston - Ele
caixas medio grave no tripe 2caixas subgraves2potencias de 1000 wats cadaperifericosequalizador- processador de efeito- crossoverdj1par de cdj- mixer-microfoneliluminacaoraio de sol- strobo-maquina de fumaca-centopeiakit 2 festasompara 1300 a 2000 pessoas2caixas trapezoidal dupla 2 falantes cada 1200wats rms musical cada4subgraves 1600 wats rms cada caixa2 retorno para palco 300wats cadadj1 par de cdj- mixer-2 tocadiscos technics-com seratoliluminacaolaser- 2raio de sol -centopeia- strobo- maquina de fumaca-6 canhoesO PRECO PODE VARIAR DE ACORDO COM A REGIAO MAIS JA E INCLUIDO O TRANSPORTE PROPIO CONTATO HORARIO COMERCIAL DAS 09: AS 18:00HS116837037711 84861024 EMAIL BLACKSOULFUNK1@HOTMAIL.COMpostado por dj lcjay/blacksoulfunk