der expressiven, der kognitiven, der motivationalen und aus der physiologischen Komponente.Die physiologische Komponente einer Emotion meint, dass das emotionale Erleben einen physischen Ausdruck erhalt. Angst, Erregung, Anspannung wirkt sich z. B. korperlich auf die Herzrate aus, auf die Atmung, die Magen-Darm-Tatigkeit, auf die Hautleitfahigkeit und den Muskeltonus. Wir alle kennen das: Vor lauter Nervositat konnen wir in der Prufung keinen klaren Gedanken mehr fassen.Heute weiss man, dass Emotionen ihre zentralen Muster im Gehirn haben (Amygdala und Kortex). Zusammen mit der kortikalen Erregung durch die Emotion drangen sich manchmal im Zustand der Erregung bestimmte Gedanken auf. Dieses Phanoment bezeichnen Frenzel/Stephens als kognitive Komponente des affektiven Erlebens, wie z. B. Gedanken ans Versagen, oder im Falle einer positiven Emotion wie Stolz auch Gedanken an positive Konsequenzen einer Leistung.Mit dem Begriff der expressiven Komponenten der Emotion meinen die Autorinnen den spontanen Gesichtsausdruck oder die korperliche Haltung, den jemand wahrend des emotionalen Erlebens einnimmt. Dadurch werden Emotionen fur die Interaktionspartner erkennbar. Kommt jemand in eine Gruppe, in der einige Mitglieder mit hangenden Schultern und herabweisenden Mundwinkeln sitzen und andere die Stirn runzeln, merkt man sofort, dass etwas nicht stimmt. Emotionen sind also durch ihre Expression erkennbar.Schliesslich losen Emotionen Handlungen aus. Dies ist die motivationale Komponente von Emotionen. Die Autorinnen gehen davon aus, dass der evolutionspsychologische Sinn von Emotionen genau hierin liegt. Angst kann sofortige Flucht oder Vermeidungsverhalten auslosen. Emotionen dienen also dem Uberleben. Auf der anderen Seite wirken positive Emotionen beflugelnd und losen Kreativitatsschube aus. Es gilt also, positive Emotionen in Lern-Arrangements zu erzeugen.Frenzel, Anne C., und Stephens, Elizabeth J., Emotionen, in: Gotz, Thomas (hg.) Emotion, Motivation und selbstreguliertes Lernen. Paderborn 2011 (Schoningh), S. 20-22. Emotion und Motivation 17. April 2014 von Miriam Emotion / Hirnforschung LinksEmotion und Motivation (br.de)Emotionen Wegweiser durchs Leben (Planet Wissen)Rational vs. emotional (Planet Wissen) Definition Emotion 15. April 2014 von Miriam Emotion Emotionen sind mehrdimensionale Konstrukte, die aus affektiven, physiologischen, kognitiven, expressiven und motivationalen Komponenten bestehen.Frenzel, Anne C. und Stephens, Elizabeth J., in: Gotz,Thomas, Emotion, Motivation und selbstreguliertes Lernen (2011), S. 20 Affektbilanz 31. Januar 2014 von Miriam Methode / ZRM Maja Storch erlautert im Interview mit dem magazin Zeit zu Leben die Methode Affektbilanz, mit der die Gefughlslage gegenuber einer zu fallenden Entscheidung visualisiert werden kann. Mit Beispiel. Gewaltfreie Kommunikation 17. Juni 2013 von Miriam Kommentare 2 Emotion / Kommunikation Der amerikanische Psychologe Marshall B. Rosenberg ist der Begrunder der Gewaltfreien Kommunikation GFK. Die Menschen konnen mittels Sprache Druck ausuben auf andere Menschen oder direkt aggressiv angreifen und damit andere verletzen oder sogar unterdrucken. Kommunizieren kann man jedoch auch ohne Gewalt nach Rosenbergs Methode.Mit seinen beiden Gefahrten, dem Wolf und der Giraffe, zeigt Rosenberg, wie gewaltfreie Kommunikation funktionieren kann. Die Giraffe ist das Symbol fur die einfuhlsame Sprache.Einfuhrung Teil 1Einfuhrung Teil 2Einfuhrung Teil 3 Der Schritt uber den Rubikon 31. Mai 2013 von Miriam Schreibe einen Kommentar Coaching / Methode / Motivation / Neuropsychologie / ZRM Wenn es mit dem Lernen nicht klappen will, dann spielen viele Faktoren zusammen. Maja Storch fasst zusammen, wie man mit Hilfe von Mottozielen das emotionale Erfahrungsgedachtnis ansprechen und so die eigenen Handlungsziele verankern und