Cerca de 95% dos casos nao sao graves e o tratamento utilizando o modelo biopsicossocial, educacao da dor e estrategia de movimento gera melhora na qualidade de vidaDoresnas costas sao frequentes entre a populacao mundial. A segunda maior queixa desaude entre os brasileiros sao os problemas na coluna. Cerca de 80% das pessoas,em algum momento da vida, sente dor lombar. Voceouviu falar sobre dor lombar nao especifica ? Conhece o modelo Biopsicossocialpara tratar a dor lombar cronica ?Otermo nao especifica e referente a dor lombar que nao tem uma causadeterminada. Estima-se que 95% das dores na coluna lombar estao neste grupo quetem como possiveis razoes fatores sociais, demograficos, fisicos ecomportamentais. Apenas 1% das dores esta associado a doencasconsideradas graves fraturas, cancer, infeccoes, entre outros. Os outros 4%,estao relacionados a problemas de radiculopatia " dores que irradiam paraa perna e pode estar associado a formigamento e diminuicao de forca,ocasionadas por uma hernias de disco especifico. Esta noticia e otima,pois na grande maioria dos casos a dor nao esta relacionada com uma doencaconsiderada grave na sua coluna.Apesarde nao ser um problema serio, os sintomas estao envolvidos com os altos indicesde afastamento do trabalho, comprometimento da qualidade de vida e reducao do desempenhofuncional na populacao. Como tratar uma dor lombar cronicaOtratamento utilizando o modelo Biopsicossocial, Educacao da Dor e Estrategia demovimento vem sendo utilizado pelo Fisioterapeuta Luiz Fernando Solaespecialista em dor cronica. O foco terapeutico esta na neutralizacao dospensamentos negativos que a pessoa tem sem perceber. Pensamentos estes que semultiplicam quando o paciente e mal orientado sobre o seu problema. Pensamentos criam respostas psicologicas que frequentemente incluem adrenalinae cortisol [hormonios relacionados ao estresse]; eles podem representaralteracoes cognitivas que podem influir diretamente na condicao de saude doindividuo. Pacientes com dor cronica evitam se movimentar por achar que podepiorar seu quadro de dor.Oobjetivo do modelo Biopsicossocial e identificar esses pensamentos negativosautomaticos e tracar uma estrategia para trata-los tornando-os beneficos acondicao de saude do paciente. Este tratamento e efetivo na reducao daintensidade da dor e melhora da capacidade fisica e funcional dessesindividuos. Associamos estrategia de movimento que sao exerciciossupervisionados com atuacao direta do fisioterapeuta, de forma orientada eindividual. O paciente que passa por este processo terapeutico na horapercebe o porque ele nao melhora com outros tratamentos. Os resultadossao surpreendentes e a melhora do quadro algico e mais significativa quandocomparado com tratamentos que tratam a dor e nao a causa da dor. Sabemosque hoje o repouso para quem tem dor cronica e inimigo numero 1 afirma Sola.Nao queremos que o paciente chegue neste patamar de ficar meses com dor. A melhor recomendacao para quem tem dor lombar e se manter ativo. Nogeral, os pacientes ficam com medo de se movimentar, mas sabe-se que o repousoabsoluto e o que mais causa comprometimento na coluna. E recomendado o repousode um ou dois dias apos forte dor, mas o paciente deve retomar as atividadesassim que possivel e, principalmente, praticar exercicios fisicos diarios. Omelhor tipo de atividade fisica e aquela que voce mais gosta de praticar. LuizFernando Sola - Fisioterapeuta especialista em Coluna Vertebralhttp://www.institutokrion.com.br/home/especialidades/fisioterapia-ortopedica/Informacoespara cursos, palestra e atendimento - (15) 3212.4700 / 3211.2393