AnginaA angina (angina pectoris) e causada pelo estreitamento das arterias que conduzem sangue ao coracao. A limitacao da irrigacao sanguinea provoca uma deficiencia no suprimento de nutrientes e de oxigenio nesse orgao. A dor e sinal de que o coracao esta recebendo menos sangue do que precisa.SintomasDor intermitente ou grande desconforto e pressao no peito. Em geral, a dor torna-se mais intensa durante a atividade fisica e decresce durante o repouso. Alguns tipos de angina, entretanto, podem causar dor mesmo quando a pessoa esta em repouso ou dormindo. E uma dor que pode irradiar-se pela mandibula e pelos ombros ou bracos (mais comumente pelo lado esquerdo do corpo).A dor da angina pode ser agravada pelo estresse emocional, estomago cheio e exposicao a baixas temperaturas.TratamentoEm geral, a angina e tratada com medicacao especifica. Existem situacoes, entretanto, que exigem procedimentos cirurgicos como a implantacao de pontes em arterias coronarias ou angioplastia, isto e, a introducao de um balao inflado nas arterias coronarias estreitadas por um ateroma a fim de expandi-las e desbloquea-las.RecomendacoesCertos cuidados sao de importancia fundamental para a prevencao e controle da angina. Portanto, fique atento:* Fumar desencadeia crises de angina. Se voce fuma, faca o possivel para deixar o cigarro. O fumo sobrecarrega o coracao obrigando-o a trabalhar com mais vigor;* Se estiver acima do peso, procure reduzi-lo. Nao recorra a dietas milagrosas ou drasticas demais e de efeito duvidoso. Perca peso gradativamenteoptando por uma alimentacao de baixo conteudo calorico, pouco colesterol e muita fibra;* Exercite-se regularmente. Discuta com seu medico a pratica de exercicios condizentes com seu preparo fisico. Todas as pessoas podem pelo menos caminhar ou nadar;* Administre sua carga de estresse. Incorpore a sua rotina atividades que ajudem a reduzir os niveis de estresse, como exercicios, ioga, meditacao, jardinagem, alguns hobbies, conversa com amigos, trabalho voluntario;* Controle a pressao arterial. Adote uma dieta de pouco sal. Aumente a ingestao de potassio e calcio (bananas e batatas sao ricas em potassio). Laticinios de baixo teor de gordura, como iogurte e leite desnatado, sao ricos em calcio;* Modere a ingestao de alcool. Nunca tome mais do que duas doses por dia. Uma dose de bebida destilada equivale a um copo de vinho ou a uma latinha de cerveja; # Faca refeicoes menores e mais frequentes. Condicione sua alimentacao diaria a quatro ou cinco refeicoes leves em vez de tres substanciais;* Descanse por trinta ou quarenta minutos apos as refeicoes;* Evite temperaturas extremamente baixas ou muito elevadas;* Nao espere muito para tomar sua medicacao contra angina. Tome-a de maneira profilatica antes de iniciar tarefas extenuantes. Numa crise, quanto mais cedo tomar o remedio, mais eficiente sera seu efeito.ImportanteTodas as pessoas com crises de angina devem manter contato regular com o medico. A angina representa risco de vida em potencial e requer atendimento profissional urgente. Um otimo remedio caseiro para a colica intestinal e o cha de louro com camomila e erva doce. O cha ajuda a diminuir o desconforto causado tambem pelos gases.Prepare o cha da seguinte maneira: Ferva durante 5 minutos 4 folhas de louro, 1 colher de (cha) de camomila,