Meditar, no sentido cristao, significa considerar, mastigar, refletir, imaginar, estudar, murmurar, ter comunhao. Se voce perseverar este habito enriquecera sua vida Crista mais do que imagina.. A raiz da palavra meditacao implica um processo ruminativo de uma digestao vagarosa das verdades de Deus. Isso envolve um pensamento concentrativo, dirigido. Meditacao nas leis, obras, preceitos, palavra e pessoa de Deus. A meditacao e uma habilidade que pode ser treinada e praticada no sentido de aprendermos mais de Deus, sem grandes esforcos, descansando.Ela pode ser um excelente momento relaxante, de repouso, sem perder o estado de alerta. Alem dos grandes beneficios que a meditacao proporciona ao homem, tais como o desenvolvimento do raciocinio e da concentracao, nela aprendemos a ficar a sos com Deus."Um processo espiritual e mental de se digerir textos biblicos de tal maneira que eles se tornem parte ativa na vida da pessoa."Muitas pessoas recomendam a meditacao, mas nao a de conteudo biblico. A meditacao mundana, esoterica ou oriental, visa esvaziar a mente, o que e muito perigoso, pois baixa nossa guarda e abre as portas para espiritos malignos. Nossa meditacao precisa ser biblica, genuinamente crista.A meditacao biblica inicialmente enche a nossa mente, depois o coracao, com a palavra de Deus. Sempre tem sido uma parte importante na vida crista.O alvo da meditacao crista 1) O cultivo constante de um relacionamento de amor e dependencia do homem limitado com o seu unico Deus Maravilhoso, Criador, Onipresente, Onipotente, Onisciente e Ilimitado.2) Entendimento das Revelacoes do Espirito Santo Sabedoria, orientacao, discernimento.Os Beneficios Da MeditacaoA meditacao biblica e um ponto de encontro com Deus e atraves dela podemos esperar revelacoes, crescimento espiritual, estimulo, coragem e discernimento que nos ajudarao tambem a inserirmos a verdade em nos. Com a pratica da meditacao biblica, a Palavra sera acolhida com entendimento e passara a habitar em nos.Josue 1.8; Salmos 1.2,3; 119.99; Tiago 1.25; Mateus 12.35 Educar-se para ouvir a DeusPara aprender a ouvir a voz de Deus, para conhecer as "pegadas do Senhor" e a presenca do Espirito que fala e preciso sensibilidade espiritual e uma boa educacao no "discernimento".1- Parar - Diminuir o curso de atividadesAquietai-vos, e sabei que eu sou Deus; sou exaltado entre as nacoes, sou exaltado na terra. Sl 46:10Respondeu-lhe o Senhor: Marta, Marta, estas ansiosa e perturbada com muitas coisas;entretanto poucas sao necessarias, ou mesmo uma so; e Maria escolheu a boa parte, a qual nao lhe sera tirada. Lucas 10:41-42A meditacao biblica nao pode ser feita com uma leitura rapida ou apressada. A pessoa tem que parar em cada frase ou ate mesmo em cada palavra e deixar a mente embeber-se do que Deus esta dizendo.2- Concentrar-se - Ter atencao nos pensamentos Silencio e Lugar Tranquilo sao acessorios importantes.3 - Nao Esvaziar a Mente A meditacao crista nao aceita esvaziar a mente . Mente vazia e alvo facil para a possessao demoniaca. Quando alguem deixa a mente passiva, como ocorre com a meditacao esoterica, a guarda da vontade ( Livre arbitrio) diminui consideravelmente o poder de resistencia a qualquer tipo de forca invasora. A mente vazia torna-se local privilegiado de ataques