Livros de Auto-Ajuda Tratam DepressaoPrescricao de livros de auto-ajuda no Sistema Publico de Saude Ingles (NHS) e um tratamento efetivo para depressao, sugere estudo. Pacientes que receberam livros, mais sessoes orientando como utiliza-los, tiveram menor nivel de depressao apos um ano em comparacao aqueles que receberam tratamento medico convencional em postos de saude. Tais efeitos foram vistos adicionalmente aos beneficios de outros tratamentos como uso de anti-depressivos, relataram pesquisadores escoceses em um estudo (referencia 2). Esta abordagem pode ajudar o NHS a enfrentar a demanda por terapia, eles dizem. Mais de 200 pacientes que foram diagnosticados com depressao por seus medicos clinicos tomaram parte neste estudo, metade deles estava tambem em uso de anti-depressivos. A alguns foi oferecido um guia de auto ajuda lidando com diferentes aspectos da depressao, tais como ser assertivo ou vencer problemas de sono. Os pacientes tambem tiveram tres sessoes com um terapeuta que os ajudou a tirar proveito do livro e a planejar as mudancas a ser realizadas. Apos quatro meses, aqueles que tinham recebido prescricao de livros de auto-ajuda tinham niveis significativamente menores de sintomas depressivos que aqueles que receberam o tratamento medico habitual. Apos um ano, aqueles do grupo dos livros de auto-ajuda tinham mais probabilidade de estar bem informados sobre o estado de sua depressao. O coordenador do estudo professor Christopher Williams da Universidade de Glasgow, que tambem escreveu o livro "Vencendo a Depressao e o Mau Humor", disse que sessoes guiadas eram a chave para manter as pessoas engajadas. As sessoes podem ser feitas na clinica geral, sem necessidade de referenciar para um especialista, diminuindo a pressao das filas de espera. Na Escocia, um telefone de suporte esta agora ativo para ajudar aqueles que usam os livros, os quais podem ser copiados e disseminados gratuitamente, ele completa. "Nos achamos que isso tem um impacto clinico realmente significativo e os achados estao nos encourajando", ele disse. "Depressao suga a motivacao das pessoas e torna dificil acreditar que uma mudanca e possivel." O desafio para o NHS, onde os livros de auto-ajuda ja sao usados em muitos lugares, e como implementar este modelo para que as pessoas tenham facil acesso a suporte nos postos de saude, ele diz. "Valor investido em"Tem havido um imenso investimento para melhorar o tratamento da depressao na Gra Bretanha nos ultimos anos com o Programa de Acesso a Terapias Psicologicas na Inglaterra feitos para ampliar o servico. Estima-se que esta abordagem pode economizar ao NHS 272 milhoes de libras e ao publico em geral 700 milhoes de libras. Mas, diz o professor Williams, apesar do alto nivel de investimento, nao e possivel referenciar todos os pacientes com depressao para servicos de saude mental. Dr. Paul Blenkiron, consultor em psiquiatria do adulto na Leeds and York Partnership NHS Trust Foundation, diz que os resultados mostram que livros de auto-ajuda sao efetivos e e algo em que o NHS deve investir. Ele esta atualmente trabalhando como representante do Colegio Real dos Psiquiatras e do National Books on Prescription Scheme (**), para disponibilizar livros em todas as bibliotecas do Reino Unido este ano.