Se voce fosse colocado numscanner de ressonancia magnetica, uma estrutura tubelar que permite imagens devideo das alteracoes neurais que acontecem no seu cerebro, e verbaliza-se a palavra nao associada a imagens negativas durante alguns segundos, seriapossivel observar a imensidao de hormonios relacionados ao estresse. Estesprodutos quimicos interrompem imediatamente o funcionamento normal do cerebro,prejudicando o pensamento logico, a razao, o processamento da linguagem e acomunicacao. Palavras, pensamentos e imagens negativas empobrecem ootimo funcionamento do ser humano, a felicidade, o bem-estar e asatisfacao com a vida.A PALAVRA TEM PODERNa verdade, apenas ler, pensar ouverbalizar uma lista de palavras negativas por alguns segundos, podera ser osuficiente para fazer disparar numa pessoa a ansiedade e a diminuicao do humor.Acresce o fato de que se a pessoa de forma recorrente passar a refletir sobreisso, ira sedimentar uma estrutura mental fundamentada na negatividade. Pouco apouco, dia apos dia, vamos construindo o nosso mundo interno, ou seja, a formade pensar e atitudes face ao mundo, aos outros e a nos mesmos. Os tipos depalavras, pensamentos e atitudes que vamos tendo, no sentido positivo, ou aoinves do negativo, potencia ou incapacita a nossa mente.ALERTA: Se voce verbalizar asua negatividade, ou utilizar por diversas vezes palavras de teor depreciativo,de incapacidade ira existir uma reacao correspondente no seu corpo e nestecaso, serao lancados na corrente sanguinea hormonios relacionados ao stress,nao apenas no seu cerebro, mas eventualmente tambem no cerebro de quem possaestar a interagir consigo. Os outros ouvintes irao sentir um aumento daansiedade e irritabilidade, comprometendo assim a cooperacao e a confianca.As palavras tem uma forte relacaocom os nossos pensamentos, com as nossas crencas e com a forma como nos vemos anos mesmos. Sao armas poderosas ao nosso servico. A capacidade deconseguirmos ganhar consciencia donosso dialogo interno, verbalizado ou naoe extremamente importante para potenciarmos a nossa mente econsequentemente mudar a vida para melhor.Se voce percebe que utiliza um discurso pessimista, negativista, derrotista edepreciativo e hora de ponderar a possibilidade de melhorar o seu dialogo interno autocritico.CICLOS NEGATIVOSO pensamento negativo tambem eauto-perpetuador e quanto mais voce se envolver no dialogo negativo, em casa ouno trabalho, mais dificil seraromper este dificil ciclo. Palavras negativas, ditas com raiva, fazem aindamais danos. Elas enviam mensagens de alarme atraves do cerebro, interferindo comos centros de tomada de decisao do cerebro (lobo frontal), e isso aumenta a propensao para que umapessoa aja irracionalmente.O medo excessivo e incapacitante,tolda-nos o raciocinio e inibe-nos muitos dos nossos comportamentos.Palavras como pobreza, doenca, morte, crise, acidente, estimulam o cerebro deforma negativa. E mesmo que esses pensamentos de medo nao sejam reais, outraspartes do seu cerebro (como o talamo e amigdala) reagem a fantasias ou imagens negativas, como sefossem ameacas reais que ocorrem no mundo exterior. Curiosamente, parece queestamos programados para nos preocuparmos. Talvez esta propensao paraa preocupacao seja um artefato de memorias antigas, herdadas detempos ancestrais, quando havia incontaveis ameacas a nossa sobrevivencia. PARA INTERROMPER ESTA PROPENSAONATURAL A PREOCUPAR-SE EXCESSIVAMENTE, AO PONTO DE TORNAR-SE UM INCOMODO,DUAS ETAPAS SIMPLES PODEM SER EFETUADAS:Primeiro, pergunte a si mesmo: Asituacao e realmente uma ameaca para a minha sobrevivencia pessoal?Normalmente, nao e, e quanto mais rapido voce conseguir