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Ola pessoas depois de um bom tempo longe estou voltando a escrever, muitas coisas aconteceram em minha vida nesses ultimos meses e o que mais importa disser e que ultimamente comecei a ler livros e artigos sobre nutricao, dietas e reeducacao alimentar pois me encontrei em "apuros" em relacao a minha saude, nessa procura sobre vida saudavel encontrei um livro muito interresante que me chamou atencao que e um livro chamado " Escreva e Emagreca" da autora Julia Cameron onde apresenta a escrita como uma forma de auxilio para conseguir emagrecer reeducando a mente e por consequencia o corpo. Em sua obra Julia explica de forma facil por meio de estudos e exemplos como a criatividade podera auxiliar no processo de mudancas de habitos atraves do reconhecimento de bloqueios e levam a compulsao alimentar e com consequencia dessa auto analise tem como resultado o emagrecimento. A dica que a autora deixa no livro e de criar um "diario matinal" onde esta livre para expressar sentimentos e acoes que podem ser considerada sem importancia mais ao longo do tempo mostrasse um verdadeiro bloqueio que leva as pessoas sufocar as suas angustias em comidas que muitas vezes nao sao nem um pouco saudaveis. "Simplismente movimente sua mao ao longo da pagina e escreva qualquer pensamento que lhe venha a mente .. " Julian Cameron Seguindo a dica da autora resolvi criar esse blog com o objetivo de auxiliar na minha nova empreitada que e a Reeducacao Alimentar, por se um assunto muito novo tenho dificuldades e duvidas que acredito ser normal para quem nao tem o costume de se preocupar com a qualidade do que come. Pesquisar sobre o assunto , ler bastante e escrever usando a minha criatividade para compartilhar com outras pessoas sera para mim uma forma de estimulo, que com certeza, nao so ajudara a mim mais tambem a muitas outras pessoas que se encontram hoje perdidas como eu . Hoje estou pesando 106 kg, 1,66 de altura e circunferencia abdominal 120 cm espero daqui a 2 meses poder postar novas medidas e ver o sucesso dessa nova empreitada. Quero dizer tambem que criei um novo twitter @EuMesma_Ce onde utilizo para postar sobre materias sobre vida saudavel convido a todos a me seguir . Livro: Escreva e Emagreca Autora: Julia Cameron Editora: Fontanar Abencoados os que possuem amigos, os que os tem sem pedir.Porque amigo nao se pede, nao se compra, nem se vende., os que falam com oAmigo a gente sente!Benditos os que sofrem por amigos olhar.Porque amigo nao se cala, nao questiona, nem se rende.ntregam o ombro pra chAmigo a gente entende!Benditos os que guardam amigos, os que eorar.Porque amigo sofre e chora.Amigo nao tem hora pra consolar! realidade.Porque amigo e a direcao.Amigo e a base quando falta o chao!BendiBenditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade ou te apontam atos sejam todos os amigos de raizes, verdadeiros.Porque amigos sao herdeiros da real sagacidade.Ter amigos e a melhor cumplicidade!Ha pessoas que choram por saber que as rosas tem espinho,Ha outras que sorriem por saber que os espinhos tem
Em um turbilhao de emocoes hoje me sinto livre , sao 7 meses e 9 dias de muita opressao que teve termino. Para o meu futuro proximo tenho otimas expectativas e por isso me sinto segura . Obrigada Deus !!! Ultimamente ando bastante preocupada com a minha questao financeira pois estou vendo que ultrapassei os limites do meu orcamento.Nao posso dizer que foram gastos desnecessarios mais tambem nao vou mentir , nao eram coisas urgentes e sempre surge novos interesses que me levam a gastar mais e consequentemente as faturas de cartoes de creditos ficam muito altas e infelizmente acabo tendo que cair no habito indesejavel de pagar apenas o minimo e a divida fica mais alta e mais dificil de ser paga.Nao sei mais o que fazer !!!!!O que estava me deixando mais nervosa era uma conta que eu tinha para pagar hoje e que nao tinha o dinheiro todo mais gracas a Deus, um colega de trabalho me emprestou o que faltava e agora estou um pouco mais aliviada por hora.Quando me sinto preocupada, angustiada ou triste a minha fome aumenta, a vontade de comer doces tambem e ontem a noite nao resisti e comi 4 quadradinhos de um docinho de coco. Nao sei pq mais desde que comecei a minha reeducacao alimentar, toda vez que uma quantidade maior de comida ou doce, acabo ficando enjoada. O desanimo esta batendo mais nao vou desisti ! Depois de um final de semana tudo de bom, nessa segunda feira ( 31/01/2011 ) voltei a faculdade, a reacao de algumas pessoas foi de surpresa para uns agradavel e para outros nao. Esse momento pra mim nao e so bom como essencial pois com a ajuda de estar cursando Gestao de RH tenho a esperanca de conseguir me recolocar no mercado de trabalho em um emprego melhor . Agradeco muito a meu pai que esta patrocinando essa minha volta. Expectativas sao muitas mais como meu futuro a Deus pertence vou deixar rolar (risos) Beijocas =D Toda dieta que se preza deve ser seguida de exercicio fisico para auxiliar na queima de gordura e irrigecimento da pela. E recomendado que se comece com no minimo 35 minutos de duracao e aumente gradativamente o tempo e a intensidade respeitando os limites que o corpo impoem. Alimentacao saudavel e o consumo de no minimo 2 litros de agua por dia ajudam a ver o resultado do esforco empregado . Eu como nao poderia deixar de lado essa parte tao importante de uma dieta resolvi fazer uma em casa mesmo, ja que me falta no momento tempo e dinheiro para frequentar uma academia. Busquei na internet ( que por sinal esta sendo minha grande aliada ) series de exercicios para fazer a noite depois que chego do trabalho, esta sendo puxado pois sempre fui sedentaria, fico dolorida mais sei que a recompensa sera satisfatoria.A momentos que me perguntou por que que estou fazendo isso tudo. Porque me privar das minhas guloseimas? Porque ao inves de estar deitada assistindo televisao eu estou no chao da sala fazendo exercicios que
me deixam dolorida? Essa resposta ainda nao sei, mesmo que , sempre me aceitei gorda como sou, ler na internet ou em revistas reportagens de pessoas que passaram o mesmo que eu e hoje estao mais felizes com uma qualidade de vida melhor , podendo vestir roupa que sao encontradas facil , pessoas que se livraram de doencas causadas pela obesidade , lendo sobre isso me estimulo e ai reconheco o porque que agora estou levando com seriedade a reeducacao alimentar e a mudanca de habito que me propus a fazer.Sites Que Recomendo http://dietaja.uol.com.br/index.asp http://www.revistashape.com.br/ http://boaforma.abril.com.br/index.shtml
a um ja amado.queria achar uma musica, um poema, qualquer coisa capaz de dizer esta sensacao de nao me sentir em casa. talvez nenhum poeta tenha se disposto a mergulhar neste redemoinho sutilmente revolto: tantos cantos ao adeus, e nenhum deles saberia traduzir o que e acender a luz da sala e nao alcancar um atenuante traco da sua presenca. as paredes estao vazias e o chao me engole. aqui foi sempre assim, frio? nao preciso fechar os olhos para chegarem lembrancas, o que se foi esta inscrito em mim. e me rasgo em minhas palavras, no orgulho do que jamais te direi, no que nem tive coragem de sentir.ficou so um gato pingado, ao meu lado na cama, no lugar que antes era seu. se eu pudesse, te pediria: "voa! veleja!" nao adianta nada regar uma flor que ja vai nascer seca. Os homens falam coisase fazem falas que falam coisasque os fazem homense so quando me fazeme quando se comunicam? A gente passa o dia inteiro na regra dura da vigilia do lado de fora.Racionalizar tudo, analisar tudo, observar tudo, controlar tudo...Noticias a claridade; claro o que se le, alvo o que se ve; o vapor que impulsiona; a vela e o vento.Muda a mare; o vapor que atrasa; a vela e o fogo.Mudo desejo de amolecer no fim; bar, fogo e filosofia evaporam em bafos;visao e reflexo do rosto no alcool, tremulante em ondas de aguas turvas;conserva de fracasso em eter: estudo de Humanidade.E ao navegar a noite fluida, banho de lua ultra anil e violeta.A gente passa pelo fim da semana na regadura do Humano do lado de dentro.Porque os dias acabam quando a gente volta para casa,esquece a chave, negocia o controle remoto.Sopro no fogo e alforria; faz-se noite.Tambem a opcao inconsciente de deixar o controle quando sonhamos...Isso e bom. Perder o controle.Passar pelo dia vivos como num sonho. and with this ring I wed thee trueand with this ring I wed thee nowand with this ring I play so deadbut no one's asking for the truthso let me tell you:desaprendemos a vida, juntos; na incapacidade de se traduzir, no tempo desacertado, no jogo dos mortos fingindo-se vivos. e, logo eu, acreditei possivel aquele meio-termo: meu feminismo. seus panos quentes. a aversao pelos amigos um do outro. meu desgosto por cinema. meu fraco por mulher. sua obsessao pelo trabalho. seus silencios. (breathing underwater)acredito no nunca - porque nunca Amor fue suficiente - padecemos de disritmia cardiaca.(and living under glass)sei bem que faltaram pecas, mas desespero por essas sem encaixe. pouco me mata tanto quanto o reflexo incoerente e opaco que emana de qualquer palavra ou gesto seus, talvez...if you spin your love aroundthe secrets of your dreamsyou may find your love is goneand is not quite what it seemsto appear to desapearbeneath all your darkest fears Ela subia as escadas e tinha nas maos um chicote. No patamar do andar para onde se dirigia havia, diante do parapeito, que se estendia do corrimao ornamentado da escada, uma fileira de araras, tucanos e outras aves de rapina presas,
cada uma, pelo bico a um suporte de madeira que se erguia do chao. A visao das aves em relacao a garota era lateral, pois ficavam de frente ao parapeito, perpendicular a escada que dali descia e tocava o solo inferior num grande movimento espiralar, antes mesmo de formar o primeiro semi-circulo. A garota se sentia ma, cruel; o chicote lhe dava certo poder. "E agora, hein?, hein?", se dirigia as aves, com o semblante forcadamente rigido, como se quisesse convencer (ate a si mesma) desse seu estado. As aves a olhavam de soslaio; racionais, nao tinham medo; pacientes, esperavam. Ela preparou o movimento e, num so golpe, brandiu o chicote e o acoitou de maneira que atingira todas as aves de uma vez, quebrando-lhes os bicos que se separaram de suas cabecas. E assim, vendo-se livres de seus bicos, que ainda estavam presos aos respectivos suportes de madeira, as aves viram-se livres para voar.E o pinguim aprende que e ave e,nostalgico das asas que nao tem,se esquece que nadadeiras sao asas tambem,que voam pelo infinito do azuldo fundo do mar.
Mujer que dice chau, de Eduardo Galeano, por Bruno Jorge. de Sor Juana Ines de La CruzHombres necios que acusais ala mujer sin razon,sin ver que sois la ocasionde lo mismo que culpais:si con ansia sin igual solicitais su desden,por que quereis que obren biensi las incitais al mal?Combatis su resistencia,y luego con gravedad decis que fue liviandadlo que hizo la diligencia.Quereis con presuncion neciahallar a la que buscais,para pretendida, Tais, y en la posesion, Lucrecia.Que humor puede ser mas raroque el que falta de consejo,el mismo empana el espejoy siente que no este claro? Con el favor y el desdenteneis condicion igual,quejandoos, si os tratan mal,burlandoos, si os quieren bien.Opinion ninguna gana, pues la que mas se recata,si no os admite, es ingratay si os admite, es liviana.Siempre tan necios andaisque con desigual nivel a una culpais por cruely a otra por facil culpais.Pues como ha de estar templadala que vuestro amor pretende,si la que es ingrata ofende y la que es facil enfada?Mas entre el enfado y penaque vuestro gusto refiere,bien haya la que no os quierey quejaos enhorabuena. Dan vuestras amantes penasa sus libertades alas,y despues de hacerlas malaslas quereis hallar muy buenas.Cual mayor culpa ha tenido en una pasion errada,la que cae de rogadao el que ruega de caido?O cual es mas de culpar,aunque cualquiera mal haga: la que peca por la pagao el que paga por pecar?Pues para que os espantaisde la culpa que teneis?Queredlas cual las haceis o hacedlas cual las buscais.Dejad de solicitary despues con mas razonacusareis la aficionde la que os fuere a rogar. Bien con muchas armas fundoque lidia vuestra arrogancia,pues en promesa e instanciajuntais diablo, carne y mundo. "Meu Deus, como e engracadoEu nunca tinha reparado como e curioso um laco, uma fita dando voltasEnrosca-se, mas nao se embola, vire, revira, circula e pronto:Esta dado o laco!E assim que e o abracoCoracao com coracao, tudo isso cercado de bracoE assim que e o lacoUm abraco no presente, no cabelo, no vestido, em qualquer coisa onde o facoE quando puxo uma ponta, o que e que acontece?Vai escorregando, devagarzinho, desmancha, desfaz o abracoSolta o presente, o cabelo, fica solto no vestidoE, na fita, que curioso, nao faltou nenhum pedaco!Ah, entao e assim o amor, a amizade, tudo que e sentimentoComo um pedaco de fitaEnrosca, segura um pouquinho, mas pode se desfazer a qualquer horaDeixando livre as duas bandas do lacoPor isso e que se diz 'laco afetivo', 'laco de amizade'E quando alguem briga, entao se diz: 'romperam-se os lacos'E saem as duas partes, iguais meus pedacos de fitaSem perder nenhum pedacoEntao o amor e amizade sao issoNao prendem, nao escravizam, nao sufocamPorque quando vira no, ja deixou de ser um laco!" Segue abaixo modelinhos de cartoes de natal, e so imprimir e ja estar prontinho!! Bjinhos e bom natal! O que guarda a sua boca conserva a sua alma, mas o que abre muito os seus labios se destroi.Proverbios 13:3-4Esse versiculo fala sobre a lingua, devemos fala menos , assim pecaremos menos.Temos que ouvir mais e so falar quando tiver certeza. Isso chama-se
Mas nos, segundo a sua promessa, aguardamos novos ceus e nova terra, em que habita a justica. Por isso, amados, aguardando estas coisas, procurai que dele sejais achados imaculados e irrepreensiveis em paz. 2 Pedro 3:13,14Ola queridos, esses dias estive um pouco ausente do blog, e a correria , muito trabalho, compras de natal e por ai vai. Vamos orar?Oremos... maravilhoso Deus e eterno Pai, louvado e engradecido seja o teu santo nome, nos gostariamos de te agradecer por todas bencaos alcancadas nesse ano de 2011, pois tu suprisse todas as nossas necessidades, tu es fiel. Eu te peco em nome de Jesus que nesse ano de 2012, tu estejas conosco todos os dias, nos dando sabedoria e graca para te obedecer e ser bem sucedido. Deus perdoa as nossas falhas , sabemos que somos fraco, nos fortalece diariamente, enche o nossos coracoes de alegria e paz em nome de Jesus amemmm. Bjokas! fiquem na paz e tenham um excelente dia na presenca de Deus. Ola amados!Estamos no finalzinho de 2011. Apesar das lutas eu tenho muuuito a agradecer ao meu Deus., foi um ano de muuitas conquistas, saude e paz. Sinto-me mais madura e experiente.Esse ano eu li um livro que me fez ver o cristianismo de uma forma bem diferente da que estamos acostumados a ver. O nome do livro chama-se Herois da Fe. Esse livro fala de 20 homens que buscaram incessantemente a presenca de Deus, entregando sem reservas as suas vidas. Isso me chamou muuita atencao, pois ate entao eu enchergava um cristianismo meio que superficial, enquanto aqueles homens sairam da superficie e mergulharam verdadeiramente na palavra de Deus e fizeram a diferenca no cristianismo de uma forma singular.Ao longo das paginas eu me surpreendia como tanta vontade e sede de Cristo.Posso citar aqui a coragem de Martinho Lutero em ir contra as doutrinas no catolicismo quando leu a biblia e viu que o que estava acontecendo com a igreja nao condizia com o que a palavra de Deus falava, como a venda de indulgencia.Jonatas Edwards que passava 13 horas por dia estudando e orando.Jorge Muller , dizem que ele leu a biblia mais de 200 vezes , sendo 100 vezes de joelhos .Como posso ser o mesmo cristao de antes?Que nesse ano de 2012 nos possamos ser mais crentes, ser mais verdadeiros e fieis ao Senhor.Vamos comecar um 2012 diferente, como muuuuita sede da palavra e presenca de Deus.Que 2012 seja um ano de mudanca de comportamento baseado dentro da palavra de Deus.Aqui fica o convite, vamos ser bencao? vamos viver a vida de Cristo? vamos tentar pecar menos e orar mais, ler mais a palavra de Deus que e a unica regra de fe e pratica do cristao?Que 2012 seja um ano de busca incessante da presenca de Deus na nossa vida!Vamos matar as vontades da carne e deixar que Cristo viva em nos em nome de JESUS amem.Ruth Clecia - Feliz ano novoOBS: fica a dica do livro Herois da Fe. Leia voce vai amar. Fiquem na pazBaixe gratis:http://www.gospeldownloads.com.br/index_ebook_artista_demonstracao.php?codigo=1879 Ola! Dei uma sumida esses dias,
muuuita coisa aconteceu na minha vida nesses ultimos 3 meses. Engravidei, perdi o bebe e por ai vai. Mais... continuo na luta, trabalhando muuito e vivendo intensamente, bjoss orem por mim, fiquem na PAZ!!!!
Entao me disse: Filho do homem, estes ossos sao toda a casa de Israel. Eis que dizem: Os nossos ossos se secaram, e pereceu a nossa esperanca; nos mesmos estamos cortados. Portanto profetiza, e dize-lhes: Assim diz o Senhor DEUS: Eis que eu abrirei os vossos sepulcros, e vos farei subir das vossas sepulturas, o povo meu, e vos trarei a terra de Israel.Ezequiel 37:11,12Ainda um pouco, e o mundo nao me vera mais, mas vos me vereis; porque eu vivo, e vos vivereis. Joao 14:19Uma breve explicacao da palavra de Deus:Talvez voce sinta-se como no vale de ossos secos e a sua esperanca tenha perecido, mais hoje eu quero te convidar a profetizar vida sobre esses ossos secos e creia que Deus fara maravilhas na sua vida. E palavra de Deus creia em nome de Jesus.Ainda que ossos estejam secos e sem vida Deus e poderoso para fazer muito mais alem daquilo que pensamos. Nos servimos ao Deus do impossivel, somos a menina dos seus olhos!Tomamos posse dessa palavra!A sua palavra diz que mesmo nos sendo infieis, Deus permanece fiel.Peca perdao de coracao a Deus pela suas falhas e Ele perdoara, Ele joga o nossos pecados no mar do esquecimento e deles Ele nao lembra mais.Fiquem na paz!Ruth Clecia Gente eu gostaria de compartilhar um pouco do que sou, olha eu sou ultra, mega, hiper, super indecisa!!!!!! ai, e horrivel ser assim, tem horas que eu empanco mesmo, nao consigo decidir nada, dar uma duvida cruel, eu fico pessima, ai depois com calma eu penso e decido.So que hoje eu aprendi a conviver melhor com isso. Por exemplo, quando vou a uma loja e gosto de varias coisas ao mesmo tempo, eu procuro ser rapida em decidi. Tenho medo da vendedora infartar rsss, por isso tento resolver logo, mesmo na duvida. Gostaria de ser mais decidida, mais fazer o que? mais eu confesso ... tenho melhorado bastante, isso e bom, um dia eu chego la. Fiquem na paz! Eu talvez nao tenha muitos amigos, mas os que eu tenho sao os melhores que alguem poderia ter.Vinicios de Moraes http://pensador.uol.com.br/poemas_de_amizade_de_vinicius_de_moraes/ Preocupada com a discriminacao sofrida por alunos da escola onde leciona por trabalharem na feira livre do bairro, a professora de Geografia, Paloma Silva Santos, viu justamente na feira livre uma oportunidade de desenvolver um projeto atraves do qual trabalharia essa questao entre outros conteudos de sua disciplina, como as relacoes de trabalho e o trabalho infantil, os setores da economia e a informalidade, a dinamica entre campo e cidade.Para tanto, durante dois meses, os alunos do 7o ano da Escola Estadual Jose de Alencar Cardoso participaram do "Projeto Feira Livre: espaco de aprendizagem", desenvolvido pela professora Paloma Silva, em parceria com dois estagiarios do curso de Geografia da Universidade Federal de Sergipe, Jose Danilo Cavalcanti e Marcia Andrade, que realizavam estagio curricular na unidade.Bem sucedido, o trabalho foi inscrito no Premio Educador Nota 10 e foi um dos dez vencedores de todo o pais. A premiacao, uma iniciativa da Fundacao Victor Civita, em parceria com a Fundacao Roberto Marinho, reconhece professores
da Educacao Infantil e do Ensino Fundamental e tambem gestores escolares."Perceber a feira livre como um grande espaco de aprendizagem, entender os motivos de estudantes trabalharem na feira e a pesquisar a origem da discriminacao que eles sofriam foi o que mais me motivou a desenvolver esse projeto com os alunos da minha turma", explica a professora, que leciona na rede estadual desde 2008.ParticipantesA Escola esta localizada no conjunto Bugio, em Aracaju, e cerca de 30 alunos da unidade participaram das atividades, desenvolvidas dentro e fora da sala de aula. "O que e uma feira livre, o que esta representava para eles, quais as impressoes sobre aquele espaco que resiste ao longo dos anos e como a feira livre estava presente em nossa vida foram alguns dos questionamentos para os quais buscamos respostas", disse a professora Paloma.A partir dai, a docente adotou uma metodologia que possibilitou aos seus alunos uma reflexao sobre a feira livre. Para complementar as atividades teoricas do projeto, a turma fez visitou a feira livre do bairro."A principio houve uma pequena resistencia por parte dos alunos, devido ao fato de a feira livre do bairro ser realizada aos domingos, dia que eles dedicam ao lazer. Todavia, o estudo do meio em que vivem possibilitou descobertas que garantiram um aprendizado significativo", conta Paloma, explicando que seus novos alunos ja estao ansiosos para participar do trabalho este ano.ContinuacaoA professora explica que, para o ano letivo de 2015, o projeto envolvera outras disciplinas, como a Matematica, Ciencias, Historia e Lingua Portuguesa, numa perspectiva interdisciplinar. "Os objetivos propostos pelo projeto foram alcancados, refletindo diretamente nos resultados de aprendizagem dos alunos", disse a professora, ao explicar que os resultados das avaliacoes melhoraram muito apos a realizacao dessas atividades.Alem de adquirirem um aprendizado significativo, os alunos da professora Paloma puderam aplicar na pratica os conhecimentos obtidos em sala de aula, "e aprenderam ainda a valorizar o nosso bairro, pois estudar o lugar onde vivemos e uma oportunidade de compreender melhor o mundo", concluiu.Fonte: www.infonet.com.br
Nascimento, que participado Forum Nacional de Educacao, e que tem conduzido a UNCME a um posicionamentode reconhecimento de entidades como MEC, Conselho Nacional de Educacao, UNDIME,e campanha pelo direito educacao e outras entidades representativas dasociedade civil. O evento finalizou com atendimentos da equipe do fundoaos representantes municipais.Fonte: Da Redacao/Jornal do Dia
Nacional de Educacao, e atuacao dos Conselhos Municipais de Educacao". Durante o evento participaram todos os secretarios municipais de educacao do estado de Sergipe, que consideraram os temas abordados como de fundamental importancia para o desenvolvimento de suas acoes em seus respectivos municipios, durante o evento a UNCME-SE homenageou a Presidente da UNDIME, e atual Secretaria Municipal da Educacao de Aracaju, com a comenda do Merito Educacional, em reconhecimento aos trabalhos da mesma a frente da entidade no estado de Sergipe.