de deficiencia do Enxofre organismo: as unhas ficam duras, secas e sem flexibilidade, quebrando com facilidade bem rente a pele.Onde encontrar: cebola, alho, repolho, couve, alface, algas, nozes, ovos, leite, carne, frutos do mar, aves.ProteinasO que e: compostos organicosPara que serve: uma dieta rica em proteinas ajuda a ter unhas fortes. Como a unha e feita de queratina (um tipo de proteina) ela precisa ser reposta para manter a forca e a capacidade de crescimento. O colageno forma a matriz do qual os sais minerais ja citados anteriormente se fixam para deixar as unhas fortes e resistentes. Quando mais colageno disponivel, maior sera a fixacao destes minerais essenciais e, consequentemente, ocorre uma melhora no aspecto e crescimento das unhas.Sinais de deficiencia do Enxofre organismo: as unhas ficam duras, secas e sem flexibilidade, quebrando com facilidade bem rente a pele.Onde encontrar: carne, aves, pescados e frutos do mar, ovos, leite, gelatina ou colageno em po, graos integrais, quinua.Passo-a-passo dos cuidados diarios para unhas bonitasAgora que as unhas ja foram cuidadas de dentro para fora, iremos trata-las do lado de fora para que o mundo as observe: o lado que todos irao olhar e falar: Nossa, que unha bonita!E os cinco passos basicos para unhas bonitas sao:1) Hidrate muito as cuticulasDeve-se criar uma rotina diaria, varias vezes ao dia de hidratacao intensiva para as cuticulas (vide slide show Produtos para as maos e unhas) A caneta hidratante para cuticulas e uma otima pedida e pode ficar na bolsa; com oleos essenciais, hidratam a cuticula intensamente e fortalecem a unha, sendo de muito facil aplicacao. A ponta tambem serve como afastador da cuticula e promove uma aplicacao intensa e facilLogo apos o banho e antes de dormir, massageie as cuticulas com o Mira-Cuticle da Avon; que reduz as cuticulas e as deixa com aparencia suave e bonita. Faca isso todos os dias da semana, duas vezes ao dia e nunca mais precisara tirar as cuticulas. Sem contar que dedos eternamente inflamados, serao apenas uma lembranca do passado.2) Nao retire as cuticulasAs cuticulas sao protetoras do organismo e, uma vez retiradas, sao portas abertas para doencas e bacterias. Cuticulas cortadas, machucadas ficam inflamadas e sao causadoras de unhas fracas, traumatizadas, com manchas e irregularidades.Uma boa dica e que acabou virando um verdadeiro salva-vidas das manicuristas e a utilizacao do creme Gerimataia. Este composto de extratos naturais (sao 16 ativos) ajuda a abrandar as inflamacoes e dores quando verdadeiros bifes sao extraidos ao se tentar retirar a cuticula com alicates.O Gerimataia e uma boa opcao para quem quer regenerar e desinflamar as cuticulas para que ela restabeleca seu estado normal. Mas atente para o fato de que, inflamacoes constantes, requerem um acompanhamento medico, pois podem ser reflexo de problemas de saude.1) Hidratar muito e varias vezes ao dia: caneta hidratante e uma otima opcao 2) Redutor de cuticulas ajuda a manter cuticulas suaves e bonitasMas o ideal e mesmo nao retirar as cuticulas, apenas afasta-las diariamente, apos o banho com uma espatula de metal. Isso substitui o uso constante do alicate e mantem as cuticulas pequenas e