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Ola meninas como voces estao? :) Nossa a quanto tempo nao venho aqui nao e mesmo, muita coisa aconteceu na minha vida durante esse tempo e acabei me afastando daqui mas, agora aos poucos vou tentar voltar a postar ;) Hoje vim apenas postar algumas fotos de uma maquiagem que fiz, e uma make colorida e fiz para tentar tirar algumas fotos divertidas em casa rsrsrs Entao vamos la ;) Bom meninas e isso ai, por hoje acabou mas, logo volto com mais posts pra voces. Beijinhos e ate logo e nao se esquecam de curtir a nossa pagina ok!!!! Oi meninas, bom passei aqui bem rapidinho so para me desculpar pela ausencia :( e que infelizmente meninas eu nao estou tendo tempo de entrar na net ou parar para planejar os posts para o blog porque arrumei um trabalho em outra cidade e estou me mudando entao, enquanto eu nao me organizar e conseguir colocar net na minha casa nova eu nao vou poder atualizar o blog sempre como eu gostaria :( espero que me entendam meninas e tenham um pouquinho de paciencia log, logo estarei de volta aqui com voces :)Beijao e atelogo. Ola meus amores :)Finalmente um post nesse blog rsrsrsUsei este esmalte ja a algum tempo mas, so agora consegui postar as fotos para voces, este e o Novo Azul da Risque. Achei acor super linda *----* e voces? Bom meninas e isso,espero que tenham gostado, beijos e ate o proximo post ;) Ola meus amores tudo bem, como foi o final de semana de voces? Entao meninas nos ultimos dias tenho visto bastante coisa sobre sombras adesivas na net :) confesso a voces que ainda nao conheco essa novidade rsrs mas, estou louca para conhecer :D parece que elas sao as queridinhas do momento ne e vem com varias versoes diferentes desde o sombreado as estampas de oncinha :0 achei isso um luxo :) E ai meninas voces ja experimentaram a novidade? O que acharam ? Beijokas Ola meninas demorei mas, voltei rsrsr Hoje vim falar de um produto que tenho usado nos ultimos tempos que e a Mascara de Hidratacao Intensiva Argan Keratin da Capicilin e o Oleo De Argan Moroccan Liquid Gold da Salon Opus. Bom meninas como eu disse ja estou usando esta mascara a algum tempo, no inicio nao gostei muito dela, acho que porque estava acostumada com um produto de outra marca que sempre deu certo para o meu cabelo (falarei sobre ela nos proximos posts) mas, enfim na ultima vez usei ela junto com o Oleo De Argan Moroccan Liquid Gold e fiquei com a toca termica por 15 minutos, o resultado foi completamente diferente de quando eu passava no cabelo e deixava por alguns minutos, meu cabelo ficou hidratado e com muito brilho :) amei e o melhor e que o preco e bom e ela rende muito. Melhor que a mascara e o Oleo meninas \o/ ele pode ser usado junto com a mascara na hora da hidratacao como eu fiz e tambem no dia a dia, e so
passar ele no cabelo depois de lavar e em seguida o creme de pentear, o cabelo fica otimo macio, com brilho e com um cheirinho delicioso :) Bom meninas espero que tenham gostado da dica e por favor deixem seus comentarios falando o que acharam do produto e da dica ok ;) E isso ate o proximo post...
Ola meus amores hoje vou compartilhar com voces um pouco do momento mais magico da minha vida, o meu ensaio de gestante. \0/ Bom meninas antes de fazer minhas fotos eu pesquisei muito na internet para ter alumas ideias sobre o que eu queria, conversei com a minha fotografa e para minha alegria ela fez tudo exatamente do jeitinho que eu queria :) Um otimo lugar para pesquisar sobre ensaios de gestantes e no instagram existem varios perfis de fotografos nacionais e internacionais com fotos maravilhosas que fazem a gente sonhar com cada detalhe rsrsrsrs. Vou deixar aqui um pouco do resultado pra voces verem como tudo ficou... Bom meninas e isso, espero que tenham gostado ;) Em breve trago pra voces um pouco do ensaio Newborn e o de seis meses do meu bebeBeijinhos e ate o proximo post!! Pensar no sapato de casamento e um tema bem agradavel para qualquer noiva. Antigamente, nem teria muito que pensar: o sapato seria com certeza branco e discreto. Mas a moda de noiva mudou, nao apenas nos vestidos de noiva, mas tambem, felizmente nos sapatos de casamento. Hoje a noiva pode escolher usar: sandalia;sapato de salto alto;rasteirinha;chinelo. Essas sao as opcoes permitidas para a noiva, dependendo do lugar e do clima onde ela e o noivo vao casar. Alias, e permitido ate mesmo casar descalca! Quando os noivos optam por um casamento campestre, e preciso levar muitos detalhes em consideracao no momento de escolher a decoracao para a festa, e tambem para a cerimonia. Com uma escolha assim, no campo, o mais indicado e que os noivos abracem este tema de maneira completa, portanto, deve ir com o tema do comeco ao fim.Vou mostrar algumas formas de decoracoes de como deixar a cerimonia Linda e Marcante na vida das pessoas, porque, nada e mais lindo do que a decoracao da propria natureza!!O Casamento pode ser, de manha, de tarde ou a noite..O importante e fazer com que as pessoas se sintam bem no ambiente onde estao..E aproveitar a cerimonia do comeco ao fim, com lindas fotos, lindas flores, a maneira de decorar, o ar maravilhoso, a natureza, tudo fica lindo!! Depois de escolher o vestido de noiva do jeito que sempre sonhou, a noiva precisa decidir a maquiagem perfeita para ficar deslumbrante no dia do casamento.Como o rosto da noiva vai ficar em destaque nas fotos e filmagens, a maquiagem deve estar impecavel, sem nenhum exagero e cobrindo todas as imperfeicoes da pele.Para ter uma maquiagem de noiva bonita, e preciso destacar os pontos mais fortes do rosto usando as cores e tons que combinem com a pele. Lembrando que a maquiagem para noiva tem que ter um aspecto luminoso e seja qual for o horario da cerimonia, nao pode ser exagerada!! A mae da noiva ocupa um lugar de destaque na cerimonia e da festa de casamento, por isso deve estar vestida de forma impecavel. O vestido da mae da noiva deve se destacar das roupas das convidadas. Nao pode ser muito simples, mas tambem estao proibidos modelos muito espalhafatosos, que chamam
ter um monte exigido de voce mas voce nao acha que voce tem que fazer para atender a essas demandas. (Exige> Recursos Stress =)Por exemplo, se voce tem um encontro fora, a medio prazo os exames, e uma funcao da familia toda no mesmo dia, voce percebe que tem um monte de exigencias de tempo em seus ombros. Se voce perceber nao ha nenhuma maneira voce pode realizar tudo que voce precisa em 24 horas, voce vai perceber que voce nao tem os recursos (tempo) para fazer todas as coisas que voce precisa, resultando em voce estar estressado. No entanto, alguem com as mesmas exigencias podem reconhecer que eles tem tempo para estudar no onibus e que vai jantar com sua familia ira fornecer uma ruptura muito estudo necessario.Porque a segunda pessoa acredita que eles tem os recursos para lidar com as demandas do tempo, eles tem menos stress sobre a situacao. Portanto, o estresse e o resultado de demandas percebidas e recursos percebidos.Prevencao e gerenciamento de estressePorque o stress e causado a partir de nossa percepcao de demandas e nossa percepcao dos recursos disponiveis, o primeiro passo para gerir o stress e a reexaminar os seus recursos (tempo, dinheiro, apoio, etc) e as exigencias percebidas. Sempre que voce perceber uma demanda tao estressante, pense sobre o seu amigo mais relaxado e se perguntar: "Sera que ela / ele ser forcado sobre isso?" Se nao, pergunte-se porque. Se voce ainda acha que as "exigencias" (que pode realmente ser qualquer coisa) sao potencialmente estressantes, pergunte-se que tudo que voce tem disponivel para ajuda-lo a lidar. Nao tenha medo de pedir ajuda e certifique-se dar a si mesmo o seu credito por ser capaz de lidar com mais do que voce pensa que voce pode."Para fazer" listas sao tambem uma tecnica de gestao necessarias stress, mas ha um pouco mais do que apenas listando tudo o que voce tem que fazer. Sugiro fazendo notar tanto o tempo ea energia necessarios para obter cada uma de suas tarefas concluidas e fazendo os mais dificeis primeiro. Muitas pessoas colocam fora o que eles nao querem fazer, mas entao ele esta pendurado sobre sua cabeca durante toda a semana e criando stress so de pensar nisso. Se voce receber os temidos fora do caminho inicial, voce pode realmente ganhar energia em saber que e concluida. Alem disso, algumas de suas tarefas pode ser bom "vagabundos" e pode ser feito a qualquer momento. Se voce tem 10 problemas de matematica para fazer, para tentar obter duas feito antes de cada aula, assim voce tera menos trabalho de casa naquela noite. Uma coisa que faz com que as pessoas um monte de estresse e expectativas irreais, tanto de si mesmos, assim como os outros.Por exemplo, se voce realmente nao se da bem com o seu treinador e em uma escala de personalidade que ele e um 3 em cada 10 ainda espera que ele a interagir com voce como ele e um 8 ou 9, voce vai ser sublinhado porque voce ' sempre sera decepcionado, irritado e frustrado. No
entanto, se ele esta sendo duro com voce e voce percebe que e so quem ele e, ele faz com muito menos stress, porque voce sabe que voce e dentro para e nao espera muito mais dele. Portanto, se voce alinhar suas expectativas com a realidade voce estara evitando stress. Situacoes incontrolaveis sao tambem uma importante fonte de estresse para muitos estudantes-atletas. A tecnica de prevencao do stress que eu gosto de ajudar a lidar com essas situacoes vem do militar. Em West Point e bases do Exercito outras ensinam seus soldados como avaliar rapidamente situacoes estressantes para que eles possam agir de forma eficaz e eficiente. Basicamente, eles acreditam que uma situacao e importante ou nao e e, quer no seu controle ou nao. Se e uma situacao importante, voce nem precisa corrigi-lo (se e de seu controle) ou aceita-la (incontrolaveis). Se nao e importante, voce nem precisa se livrar dele (controlavel) ou ignora-lo (incontrolaveis). Portanto, tome um minuto para listar as suas estressores. Se voce nao controla-la ou nao e importante, atravessa-la fora de sua lista. Nao ha sentido em se preocupar se voce nao pode fazer nada sobre isso. Finalmente, quando se trata de prevenir e gerir o seu stress, certifique-se de ter equilibrio em sua vida. Pense em todas as coisas que voce faz que a energia de drenagem de voce em uma base diaria. Se voce nunca parar para recarregar a si mesmo e reabastecer a sua energia, voce vai burnout. Entao, a cada dia ter certeza de ter tempo para relaxar e fazer algo agradavel para equilibrar quaisquer estressores voce pode ter experimentado. Stress e um estado da menteEmbora haja coisas que, sem duvida, nos causam stress, podemos lidar com as emocoes, fazendo coisas como procurar apoio social, manter um diario, chorando, rindo e se exercitar. No entanto, a melhor maneira de gerir o stress e impedi-lo usando algumas das tecnicas mencionadas acima. Dr. Aimee C. Kimball e o Diretor de Treinamento Mental da Universidade de Pittsburgh Medical Center Centro para Medicina Esportiva. Ela recebeu um PhD da Universidade de Tennessee, onde ela se especializou em psicologia do esporte. Ela e uma Associacao para o Avanco da Applied Sport Psychology Certified Consultant, e e membro da Associacao Americana de Psicologia, Registry dos Estados Unidos do Comite Olimpico Psicologia do Esporte, os EUA Swimming Sports Network, Medicina e da NCAA Speakers Bureau. Como Consultor de Treinamento Mental, Dr. Kimball ja trabalhou com profissionais, escola, colegial alta, recreativas e atletas jovens em uma variedade de esportes, e auxilia o Pittsburgh Steelers na analise picaretas projecto potencial. Ela tem sido um orador de destaque em conferencias em todo o pais e ja apareceu na revista Mens Health, World Runner, o Magazine Management Athletic, varios jornais locais e nacionais, e ja apareceu na ESPN, NPR, e transmissoes de noticias em todo o pais.
DIRETO DO SITE DA BEST SWMMING:DivulgacaoLogo oficial da OmegaDivulgacaoA discutida chegada entre Phelps e CavicDivulgacaoNovo real time aplicado no Mundial de ShanghaiDivulgacaoBloco de partida Omega criado em 2007Fonte Best SwimmingAo final dos 100 metros nado costas masculino do Mundial de Shanghai, onde pela primeira vez na historia da natacao mundial tivemos um empate entre dois atletas de mesmo pais em um evento internacional da FINA, a curiosidade era uma so: quem ganhou no milesimo?A resposta nao veio, a Omega, empresa suica responsavel pela cronometragem eletronica do Mundial se negou a divulgar a informacao, mas que ele existe, ele existe. Na cronometragem eletronica em natacao so se utiliza ate o centesimo de segundo, e neste quesito os franceses Camille Lacourt e Jeremy Stravius empataram em 52 segundos e 76 centesimos.A empresa suica Omega esta envolvida com os eventos internacionais esportivos desde 1932 quando foi a responsavel pela cronometragem dos Jogos Olimpicos de Los Angeles. O primeiro sistema semi-automatico foi criacao da Omega para as Olimpiadas de 1956 em Melbourne. O sistema se chamava "Swim Eight O Matic Timer" que dava a oportunidade para a identificacao de empates com nadadores de mesmo tempo. Em 1972, nos Jogos de Munique, a Omega trouxe uma modificacao no sistema que agora chegava ao milesimo de segundo, mas foi determinacao da FINA estabelecer o centesimo como a marca minima na cronometragem da natacao.O tal sistema Omega Swim O Matic chegava a pesar 150 quilos e na decada de 80 cabia numa mala de mao e nao pesava mais do que um quilo e meio.Tambem foi criacao da Omega as placas eletronicas colocadas nas bordas e foram uma necessidade apos um conflitivo final de prova dos Jogos Olimpicos de 1960 em Roma.Na epoca, os 100 livre masculino se tornaram uma das mais famosas discussoes da historia da natacao. John Devitt dos Estados Unidos e Lance Larson da Australia disputaram uma bela prova junto com nosso Manoel dos Santos Filho que chegou a liderar os primeiros 50 metros mas terminou com a medalha de bronze.O ouro, bem, este foi resultado de muita discussao, protestos, reunioes e apelacoes que duraram anos. Haviam tres juizes de chegada para o primeiro lugar e o resultado indicou vitoria do americano Devitt por 2 a 1. Haviam tres juizes para o segundo colocado e novamente vitoria do americano 2 a 1. Ou seja, neste quesito o resultado dava 3 a 3.Na cronometragem manual, haviam tres cronometristas em cada raia. Na raia 3, do americano Devitt os tempos foram iguais 55:2. Na raia 4, do australiano Larson, 55:0, 55:1, 55:1. Restava o sistema novo implantado da cronometragem eletronica, mas ainda nao oficializado pela FINA. La, o resultado deu o australiano Larson 55:10 contra 55:16 do americano Devitt.A decisao acabou sendo do arbitro geral, um sueco que determinou a vitoria do americano e o mesmo tempo para os dois nadadores: 55:20. A decisao ficou famosa como um dos maiores enganos e injusticas feitas em nosso esporte.A Omega desenvolveu as placas eletronicas com base neste problema e a estreia foi nos Jogos Pan Americanos de 1967 em Winninpeg
no Canada. Hoje, as placas sao bem sensitivas mas so acionam o sistema de cronometragem com uma pressao de no minimo tres quilos.A parceria com a FINA tambem deu oportunidade da Omega investir em outras inovacoes para o esporte. O sistema de real time para os resultados foi criado no inicio da decada de 80 e com capacidade de se acompanhar as provas com um atraso de 15 segundos para os parciais e resultados finais.Na televisao, foi a Omega que criou a famosa linha do recorde que virou sensacao nos grandes eventos hoje ja mostrada nos teloes das competicoes empolgando o publico que acompanha a possibilidade de recordes a serem batidos.Os terminais de video de alta velocidade tambem estao a servico da arbitragem. So utilizados em casos de solicitacao dos arbitros. Foi atraves deste sistema que Gustavo Borges ganhou a sua medalha de prata nos 100 livre dos Jogos Olimpicos de 1992 em Barcelona. O primeiro resultado indicava Gustavo em oitavo lugar corrigido alguns minutos depois apos a consulta do video.Tambem foi este o sistema utilizado para decidir ao protesto da Servia com relacao a chegada de Milorad Cavic e Michael Phelps nos 100 borboleta dos Jogos Olimpicos de 2008 em Beijing.Na epoca, o fato de Michael Phelps ser o "embaixador" e maior estrela publicitaria da Omega gerou alguns comentarios mas todo o material grafico e visual foi oferecido aos arbitros e serviu para confirmar aquela que foi a mais dura das oito medalhas de ouro conquistadas em Beijing.Inovando e criando, uma das mais recentes inclusoes nos esportes aquaticos foi o desenho grafico dos saltos a serem executados nos saltos ornamentais. Assim, o publico em casa e ate mesmo nos estadios pode conferir no telao o correto movimento a ser executado pelo saltador. Tal inovacao vai ajudar ao publico acompanhar melhor o esporte e a qualidade dos movimentos dos atletas.As placas de revezamento e o mais recente bloco de partida com o dispositivo para a perna de tras do atleta, tambem foram contribuicoes importantes que selaram uma parceria cada vez mais solida entre a FINA e a empresa Omega.
E com grande satisfacao e orgulho que venho a agradecer a empresa Metropolis turismo por ajudar nossa equipe ZUMM de natacao master a a superar mais um desafio, para esta competicao do circuito estadual master a etapa de Ribeirao e a mais longa, e gracas a voces foi possivel poder levar nosso maior numero de nadadores ja registrado desde 2008 para este evento. Fomos em total de 18 nadadores e voltamos da competicao com um total de 37 medalhas, das 29 equipes no torneio ficamos em 6o lugar no geral. MUITO OBRIGADO, TEC. IGOR Campeao Olimpico Brendan Hansen fala sobre como se aquecer para uma competicao..!! Vale a pena conferir este video em sua primeira competicao depois de sua volta. Ha muitos anos atras assistindo uma competicao de natacao ouvi se nao me engano o nosso Fernando Sherer o "Xuxa", dizendo que a prova de 50m livre nao tem dono, qualquer erro e fatal, e com certeza concordo com ele, mas vendo o Cielo nadar a mesma prova nesse mundial em Shanghai, parece que essa mesma prova ja tem um dono e o dono e rapido...bem rapido.!!!Saiu no blog do Coach, na Bestswimming e faco questao de repassar aqui uma maravilhosa materia sobre a trajetoria do nosso maior velocista do planeta terra.Autor Alex Pussieldi direto de ShanghaiFonte Best SwimmingQuatro anos de dominio da velocidade no mundo e tempo suficiente para indicar que Cesar Cielo e o maior velocista da atualidade e ja poderia estar relacionado como um dos melhores de todos os tempos. Os resultados e a regularidade indicam que o nadador brasileiro esta a caminho de se tornar unanimidade.A provar tais citacoes, e so acompanhar os resultados, os titulos, os recordes e o ranking mundial de 2008 para ca, so da Cesar Cielo.Desde a conquista da medalha de ouro olimpica em 2008, Cesar Cielo manteve uma regularidade impressionante e ja sao quatro anos de resultados expressivos.Quando Cielo foi ouro nos 50 livre em Beijing, ele ja estava entre os tres melhores tempos do mundo em 2008. Ele se tornou campeao olimpico, mas nao conseguiu terminar o ano com a melhor marcar, porem tinha 3 dos 10 melhores tempos do mundo nos 50 livre.Os seus 100 livre medalha de bronze em Beijing lhe colcoaram na 13a posicao do ranking do ano.Se 2008 foi bom, 2009 foi melhor. O Mundial de Roma foi impressionante, duas de ouro e um recorde mundial nos 100 livre. Se o Mundial de Roma foi bom, terminar o ano como recordista mundial dos 50 livre no Open em Sao Paulo foi ainda melhor.Em 2009, Cielo conseguiu cinco das 10 melhores marcas do mundo no ranking dos 50 livre e tres das 10 melhores nos 100 livre. Nos 50 livre, este dominio foi ainda mais impressionante ao se dizer que teve quatro dos cinco melhores tempos do mundo. Nos 100 livre, foram tres dos cinco melhores do mundo.O Pan Pacifico de 2010 foi uma pequena queda de producao nos resultados recentes de Cielo. Mesmo assim, ele conseguiu adicionar uma nova prova em curriculo, os 50 borboleta. Nesta, foi ouro
e terminou o ano como o melhor do ranking mundial.Ele ainda foi prata nos 50 e bronze nos 100 livre. Para qualquer nadador mortal um resultado expressivo, para Cesar Cielo um fracasso. Este nivel de exigencia que Cielo desenvolveu, faz com que ele sempre esteja atras da perfeicao, e o Cielo e o limite.Mesmo sem ser campeao dos 50 no Pan Pacifico, ele continuou a ser o mais regular do mundo. Foram tres entre as dez melhores marcas do mundo. Os 100 livre caiu um bocado em relacao ao ano anterior, apenas o 14o do mundo.Para salvar o ano, pois lembrem que o padrao Cielo de exigencia e muito alto, teve o sucesso no Mundial de Piscina Curta em Dubai. Os titulos dos 50 e 100 livre unificaram as distancias para aquele que ja era considerado o melhor do mundo.Este ano, seria a consagracao. O Mundial de Shanghai era para ser perfeito, mas nem tudo e perfeito. O problema com a danada da Furosemida quase pos tudo agua abaixo.Superar toda a pressao, sobreviver a todo este dilema, foi talvez uma das maiores vitorias de Cesar Cielo. Pelo menos foi o que ele definiu, e foi mesmo.Vir a este Mundial, terminar em quarto lugar nos 100 livre e apenas um centesimo do podium foi uma grande vitoria. Ainda mais abrilhantadas com o primeiro titulo mundial na prova dos 50 borboleta e uma vitoria incontestavel de ponta a ponta sem qualquer chance para os adversarios nos 50 livre.Cielo tem quatro dos 10 melhores tempos do mundo nos 50 livre em 2011. Tem o primeiro, o segundo e o terceiro tempo. Dados que consolidam uma posicao de lideranca na velocidade mundial.Tal dominio ja seria suficiente, mas lembre-se tratando de Cesar Cielo isso so sera confirmado no proximo ano com o titulo de bi campeao olimpico em Londres. Registros que comprovam o dominio de Cesar Cielo no mundo da velocidade:2008 Campeao olimpico dos 50 livreMedalha de bronze nos Jogos Olimpicos nos 100 livreNo ranking mundial dos 50 livre 2o (21:30), 3o (21:34) e 8o (21:47)No ranking mundial dos 100 livre 13o (47:67)2009 Campeao mundial 50 livreCampeao mundial 100 livreRecordista mundial 50 livreRecordista mundial 100 livreNo ranking mundial dos 50 livre 1o (20:91), 3o (21:02), 4o (21:08), 5o (21:14)No ranking mundial dos 100 livre 1o (46:91), 3o (47:09), 5o (47:13)2010 Medalha de ouro no Pan Pacifico 50 borboletaMedalha de prata nos 50 livre Pan PacificoMedalha de bronze nos 100 livre Pan PacificoCampeao mundial de curta 50 livreCampeao mundial de curta 100 livreNo ranking mundial dos 50 livre 3o (21:55), 2o (21:57), 6o (21:64)No ranking mundial dos 100 livre 14o (48:48)No ranking mundial dos 50 borboleta 1o (23:03)2011Bi campeao mundial 50 livreCampeao mundial 50 borboletaNo ranking mundial dos 50 livre 1o (21:52), 2o (21:66), 3o (21:73)No ranking mundial dos 100 livre 6o (48:01)No ranking mundial dos 50 borboleta 1o (22:98), 2o (23:10), 3o(23:19)