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valioso cereal.Receitas para a preparacao deste Cereal:O Quinua pode preparar-se de muitas maneiras. Sirva de indicacao que pode cozinhar-se da mesma forma que o arroz. Com o grao inteiro ou moido, doce ou salgado, frio ou quente, como comida ou bebida...Se se utiliza como arroz deve deitar-se sempre sal depois de cozido. Desta forma pode tornar-se um saboroso Quinua frito, Quinua com leite (em lugar de arroz com leite) ou Sopa de Quinua.O Quinua como complemento:Receita base: (cerca de 50 gramas por pessoa)Por a tostar levemente numa serta o conteudo de uma taca de Quinua lavado previamente em agua. Juntar duas tacas de agua e lavar ao lume em fogo lento durante 15 minutos. Finalmente juntar uma colher pequena de sal..Quinua, cereal rico em proteinas, e considerado alimento perfeito pela ONU-Um grao ou farelo de cor amarelada, riquissimo em proteinas e facilmente adaptavel aos solos menos ferteis, foi considerado o alimento perfeito para a Organizacao das Nacoes Unidas para a Agricultura e Alimentacao.E considerado pela Academia de Ciencias dos Estados Unidos como o melhor alimento de origem vegetal para consumo humano. Seu valor nutritivo e tao grande que a Nasa a selecionou para integrar a dieta dos astronautas em voos de longa duracao. Provavelmente por estas razoes, os incas a veneravam como simbolo religioso e a chamavam de "Grano Madre" ou "Grano de Oro". Conhecido em todo o mundo, o cereal chegou ha pouco tempo no Brasil e ja e encontrado - em forma de flocos, graos e farinha - em grande parte do Pais. Entre os beneficios do consumo, estao a prevencao de cancer de mama, osteoporose e problemas cardiacos, melhora da imunidade, da aprendizagem e da memoria e recuperacao de tecidos, entre muitos outros.Suas sementes possuem ate o dobro de proteinas da maioria dos vegetais e e comparado ao leite materno em valor nutritivo. Grande quantidade de aminoacidos, baixo colesterol e fitoestrogenos, que ajudam a amenizar os efeitos da menopausa. Rico em lisina, aminoacido que ajuda a fortalecer a imunidade e melhora a memoria. Alem disso, o Quinua nao tem gluten, substitui perfeitamente o trigo, nos paes, macarrao, biscoitos e farinhas. Ate hoje, todo o Quinua consumido no Brasil era importado, mas em breve ele deve ser cultivado por aqui e se tornar mais acessivel.Fonte: NUTROSOFT
pais para alertar os pais eeducadores a estarem mais atentos ao colesterol dos jovens. Segundo a entidade, um em cada cincocriancas ou adolescentes, entre 2 e 19 anos, ja tem colesterol elevado, onde 8% tem altos valores de LDL(?colesterol ruim?) e 45% apresentam baixos niveis de HDL (?colesterol bom?).O diretor de Promocao da Saude Cardiovascular, Carlos Alberto Machado, explica que o LDL e oresponsavel pela formacao de placas de gorduras nas arterias, o que dificulta o fluxo do sangue eaumenta o risco de infartos e AVCs. Ja o HDL previne as doencas cardiovasculares reduzindo o acumulode placas. ?Quanto maior o HDL, melhor para a saude?, orienta Machado. Para a SBC, os jovens com ocolesterol elevado correm risco de sofrer um infarto 10 anos mais cedo na vida adulta.A cartilha que sera distribuida traz as principais orientacoes sobre o colesterol e, de forma didatica,lembra que as principais causas do problema sao a ma alimentacao e a falta de atividades fisicas. ?Maso historico familiar pode contribuir para o desenvolvimento da doenca, por isso que e necessario fazerexames de sangue pelo menos uma vez por ano?, esclarece o especialista.A cartilha da SBC, que ainda podera ser baixada gratuitamente no portal da entidade www.cardiol.br(link: http://prevencao.cardiol.br/campanhas/pdf/gibi_colesterol2013.pdf), tambem informa que 70% docolesterol e produzido pelo proprio organismo, outros 30% sao provenientes da alimentacao e e essencialpara a producao de vitamina D e bile. ?O colesterol em excesso e prejudicial. Colesterol total acima de200, LDL acima de 100 e HDL abaixo de 40, representam um sinal de alerta?, conclui o diretor da SBC.
de estagiamento; neste caso, umacolonoscopia deve ser realizada tres a seis meses apos a cirurgia. Se um polipo viloso, polipo com mais deum centimetro, ou uma displasia de alto grau sao encontrados, a colonoscopia podeser repetida apos tres anos, e entao, a cada cinco anos. Para qualquer outraabnormalidade, a colonoscopia pode ser repetida apos um ano.Tomografia por emissao de positroes, ultrassom,raios-X, um exame completo de sangue ou exames de figado periodicos nao saorecomendados.[65][66]Esta recomendacao e baseada em metanalises recentes mostrando que vigiamentointensivo e monitoramento pos-tratamento pode reduzir a mortalidade de cincoanos de 37% para 30%.
considerarmos que esse residuo tem uma composicao quimica rica, destacando-se com altos teores de amido, proteina e enzimas proteoliticas (bromelinas).A bromelina, e uma protease encontrada no fruto, talo, caule, folhas e raizes do abacaxizeiro e em todas as especies do genero Bromeliaceae. Com o avanco da area de enzimologia, surgiram varias tecnicas de extracao de enzimas, baseadas principalmente no poder de precipitacao das substancias albuminoides por sais e solventes organicos como o sulfato de amonio, alcool etilico, acetona, etc.O abacaxi, com seu alto teor de fibras, sacia a fome, previne a prisao de ventre, normaliza a flora intestinal e evita a obesidade, segundo especialistas da Universidade Autonoma de Barcelona. Os pesquisadores consideram que a fibra presente no suco do abacaxi e muito recomendavel para prevenir ou evitar a obesidade, ja que torna a passagem dos alimentos pelo estomago mais lenta e produz uma sensacao de saciedade, fazendo com que a pessoa coma menos, segundo ela. Tambem disse que a fruta, originaria da America Central, contem uma enzima chamada bromelina, que atua como substituto dos sucos gastricos, melhora a digestao e destroi a camada de quitina que protege os parasitas intestinais, que sao expulsos do organismo. Seu efeito depurativo, como diuretico, tem o efeito benefico de eliminar toxinas pela urina, e ajuda assim os que tem problemas de rim, bexiga e prostata. Alem disso, a acao antioxidante da fruta atua contra os radicais livres e, por isso,combate as doencas cronicas e aumenta a longevidade de seus consumidores.
AcaiA fruta, arredondada e muito roxa, quase preta. Lembra uma jabuticaba em tamanho reduzido. Tem um caroco grande, e muito pouca polpa. Tradicao herdada dos indios, no Para o acai e consumido todos os dias na culinaria local. O acai na tigela e uma tradicao que comecou na praia, foi para as academias e para as ruas. Comecou com esportistas e acabou sendo consumida por pessoas preocupadas com a saude, que procuram alimentacao natural, saudavel e energetica. O acai e um dos alimentos mais ricos em ferro, que e entretanto pouco absorvido pelo organismo por causa de sua insolubilidade. Contem elevada quantidade de Vitamina E, sendo portanto um antioxidante natural, importante na eliminacao dos radicais livres. Tem grande quantidade de fibras, o que favorece o transito intestinal.Tem um teor consideravel de proteinas. Os teores de potassio e calcio sao elevados, o que faz do acai um alimento bastante completo. Contem ainda Vitamina B1 ou Tiamina e elevado teor de pigmentos antocianinas que sao antioxidantes potentes, favorecendo a melhor circulacao do sangue. Para se obter um acai saudavel, o mais importante e a rapidez desde a colheita ate o processamento.A antocianina, uma substancia antioxidante, que ajuda no combate ao colesterol e aos radicais livres e semelhante a presente na uva. Nao e por acaso que a cor do acai e semelhante a do vinho tinto, porem o acai tem 33 vezes mais antocianina que a uva. As antocianinas tambem sao potentes corantes naturais.Alem de ser considerado um dos alimentos mais ricos em ferro, o acai tambem e rico em fibras, sendo bastante indicado tambem para pessoas idosas com mal funcionamento do aparelho digestivo. Por suas caracteristicas microbiologicas o acai e considerado uma das mais nutritivas frutas da Amazonia, perdendo apenas para a castanha-do-para.O acai tem papel importante na presvencao da osteoporose devido o alte teor de calcio que possui, alem de diminuir o colesterol e aumentar o HDL o bom colesterol, Existem estudos que indicam a acao esta fruta na prevencao do Mal de Alzheimer, melhora a visao e a coordenacao motora. Apresenta alto teor calorico o que pode ser util na dieta dos atletas ou inserido em um Plano Alimentar balanceado. O acai atraves da presenca em sua constituicao nutricional da antocionina, que e um potente antioxidante,e que justifica a acao no Mal de Alzheimer, problemas visuais e de motricidade.Cada 100 gramas do alimento apresenta 250 calorias, 4,40mg de antocianinas e 3,09mg de calcio.Alimento largamente utilizado poor atletas por ser calorico e rico em nutrientes. Novo tecnico do Galo. Finalmente!!!Apos muita novela e especulacoes a respeito do assunto, finalmente O NOVO tecnico do GALO foi anunciado... DIEGO AGUIRRE!!!Ate o momento, concordo e MUITO com a decisao do presidente, pois ele avaliou o desempenho do Levir e chegou a conclusao de que ele ja atingiu o seu alto nivel, e que daqui em diante seu rendimento seria "Morro abaixo"!! Esta e tambem a minha visao. Isso pra mim e planejar e pensar longe... Nao tem que ficar agradando a imprensa so porque o Levir era o queridinho, ou o simpatico com a midia
em geral.Levir ja rendeu o que tinha que render!! Agradeco demais a ele por isso!! Seus planos sao aposentadoria... So que o Galo tem ambicoes e deseja permanecer brigando pelos titulos. Brasileirao, Libertadores novamente, e o Mundial que largamos (O time e a comissao tecnica da epoca) de lado na hora que nao deveria.Plano-A: Que venha o Muricy!!!Plano-B: Que venha o Diego Aguirre!!!Plano-C: Que venha o Cuca!!!Plano-D: Muita incompetencia da Diretoria...Sem essa de Marcelo Oliveira!!! O Cara e bom, mas tinhamos um treinador com curriculo maior do que o dele. Entao se vier, vai estar provada a incompetencia da diretoria. Sem falar que chegando aqui sera cobrado muito mais por ja ter conquistado titulos importantes com o nosso maior arqui rival. Nao aguentara a pressao e ainda vai sair dizendo que o atletico sempre foi injusto com ele...Pra quem ja acompanha o futebol a mais tempo, sabemos que o que acontecer de diferente sera apenas mi-mi-mi da imprensa ou forcar a barra devido as viuvas do Levir.Abraco!!!Nenhum nem outro...Desta vez foi o DIEGO AGUIRRE!!Vamos aguardar e ver como vai ser o trabalho daqui em diante...
Um diretor comercial apos ter o seu carro arrombado, ligou para a Policia mas nao foi atendido no local. Mesmo assim, apos aguardar mais de duas horas no local ele foi ate a delegacia para tentar fazer o registro, e tambem nao conseguiu registrar o BO porque o sistema estava fora do ar. Somente no dia seguinte e que ele conseguiu registrar o roubo do seu NoteBook e dois HDs externos.A vitima afirma que nos seus equipamentos roubados, haviam fotos de sua filha de 7 anos des do seu nascimento, alem do seu material de trabalho, que seria utilizado em uma viagem agendada para a Argentina, cancelada em seguida, por ter ficado sem as negociacoes que seriam entregues a clientes internacionais.Indignado com toda a situacao, o diretor resolveu apelar por faixa fixada na rua, no bairro Funcionarios, oferecendo ao ladrao uma recompensa de R$ 2.000,00, alem de tranquiliza-lo dizendo que nao iria chamar a Policia pois de nada adiantaria.Na reportagem do jornal SUPER, ainda fala que o Major responsavel pela seguranca da regiao nao soube explicar porque o pedido de policiamento nao foi atendido no dia do furto.Achei bacana a forma de se manifestar.Ja pensou se isso vira moda???Reportagem completa no site do jornal SUPER http://www.otempo.com.br/supernoticia/noticias/?IdNoticia=62376 E isso ai... o Ronaldinho Gaucho e do Galo!!O Brasil "inteiro" hoje fala que nao gostaria de te-lo no seu time devidos aos "problemas" recentes no Flamengo. A verdade e o seguinte: Quem tem o R10 no seu time vibra e acredita nele. Quem nao tem aproveita para "cuspir marimbondos" e desejar tudo de ruim. Este e o Futebol...Mas o cara mexe mesmo com a cidade por onde ele joga.Os jornais registraram, fila de carros da imprensa na porta da Cidade do Galo, e mais dois helicopteros sobrevoando tentando de todas as formas registrar o Ronaldo com a camisa do Galo. O esportv entrou com imagens ao vivo direto de um destes helicopteros assim que conseguiram a imagem do R10 com a camisa de treino. Twitter e Facebook nao paravam de exibir mensagens sobre a possivel contratacao.Os rivais riam das informacoes dizendo ser a "piada do dia" e que os torcedores estavam sonhando.No Domingo (Dia 03/06) o esporte espetacular apresentou o resultado sobre uma pesquisa de rejeicao do R10 em todo o Brasil, e ainda mostrou percentualmente separados por torcidas de cada clube da serie A. Mais tarde o Fantastico abordou o assunto novamente deixando claro que o Ronaldo poderia estar em fim de carreira, e de forma melancolica.Pois e...Mas o Kalil foi "na calada" e trouxe o camarada para se apresentar normalmente, sem festas e sem carnaval.No estalar dos dedos o cara ja estava treinando junto com os demais jogadores ja se preparando para o proximo jogo do Brasileiro. (A imprensa ja o colocava no Palmeiras. A presidente Patricia do Flamengo ja estava ameacando entrar na justica contra o verdao por isso)E ai vem a grande pergunta:Sera que vai dar certo? Sera que vai jogar alguma bola? Sera que vai valer a pena????Bola de cristal ninguem tem. Mas se querem saber, a minha opiniao e
que dara certo sim e explico:1o O Galo ja apareceu na midia nestes dois dias, mais do que nos seus ultimos 10 anos. 2o Ou o R10 joga bola, ou encerra a carreira pelas portas de tras, queimado pela imprensa.3o Esta Put... e quer provar que o Flamengo e a imprensa carioca e paulista estao erradas.4o So porque o R10 veio para o Galo a NIKE ja tem propostas para o Galo em 2013.5o Aumento do Socio torcedor e esgotar os ingressos para os jogos, isso nem precisa falar.Entao acho que tanto o Galo quanto o R10 so tem a ganhar com esta parceria.O Kalil ja deixou claro que conta com o Ronaldo so ate o final do ano, pois tem confianca de que tudo dara certo, e que outros clubes irao assedia-lo. So porque o cara pisou em BH, as vendas de camisa devem ter dobrado, e isso e o de menos... Imaginem outras questoes de Marketing que nao estarao envolvidas nisso.O R10 veio "ferido"... Olhos de Sangue e com a Faca nos dentes... Como disse o presidente Kalil.Se isso se confirmar, sera mais um idolo da torcida do Galo que sempre foi especialista na recuperacao de jogadores. Marques, Guilherme, Tardelli, e Obina sao provas de que isso sempre ocorreu. Rejeitados pelos clubes de Rio e Sao Paulo, viraram idolos no Galo e arrebentaram de jogar bola. Viraram torcedores do Galo e hoje acompanham o clube. (Tardelli e socio torcedor)"Triste" e ver a imprensa Paulista e Carioca chamar o Presidente do Galo de insano... A energia e a conviccao na hora em que falam sobre isso e impressionante. Cheio de Sabichoes...So "nao entendo" o porque nao fizeram o mesmo quando o Ronaldo (Gordo) veio para o Corinthians ou quando o Adriano (Gordo tambem) jogou no Flamengo e ainda esta no Corinthians.No mais a realidade e uma so!! Flamengo e Cruzeiro estao quebrados e ficam so no "secador" para que os grandes nao se destaquem pelo Brasil a fora. To para arriscar que os dois irao disputar o rebaixamento neste ano. E o Galo morro acima e as Marias fedorentas morro a baixo...E verdade que o Galo ja se deu mal em outras situacoes tipo a "Selegalo". Mas o que o Kalil vem fazendo pelo clube acho impossivel a qualquer hora um titulo de expressao nao bater a nossa porta. Talvez seja este o ano... "Vamos aguardar..."Saudacoes!!!
Lembrancas(Por: Rodrigo Camargo Lopes)Suas maos...Que deslizavam e acalmavam o meu coracao.Que tocava a minha pele, e me tirava do chao.Que alcancou um lugar desconhecido e que roubou qualquer razao.Sua arma, seus segredos, e toda sua forca ali me surgiram,mostrando algo que ainda nao viram.Pessoa doce, com brilho nos olhos, que sonha e vive nos nervos,com uma forca interna que a conduz contra seus medos.Dos erros nao vou falar,pois o que sinto e sempre como o mar.As vezes calmo, mas que se agita,trazendo de volta tudo o que te irrita.Seu lado querido foi o que me marcou,deixando lembrancas do que me encantou.Seu lado ferido tambem me tocou,comprei sua historia e estou onde estou.Algumas magoas me impedem de deixar esse passado,mas te juro, quero deixar de lado.Essa familia foi minha vida, minha inspiracao,agora e buscar um novo caminho e de pes no chao.Bate saudade foi tudo embora,torcendo por voces, e o que me resta agora.Fica com Deus!!Escrito por:Rodrigo Camargo Lopesrodclopes@gmail.com Alguem pensando por ai:Preciso me relacionar com pessoas que tenham boas ideias, e que possam me agregar alguma coisa. Ficar ao lado de pessoas onde suas culturas sempre foram muito "diferentes", e suas ideias sao totalmentes questionaveis, acabam NAO te levando a lugar algum...Forca-los a mudar ou faze-los enxergar que existe outro tipo de vida, acaba complicando, pois sempre vao acreditar que voce esta querendo ser o certinho e que vc e fresco. Acabam te rotulando como chato, rabugento, e outras coisas negativas a mais...Abraco e Fui!!!! Pra voce o UBER e ilegal?Ministra do STJ diz que nao ha base legal para regular ou impedir o UBER no Brasil. Clique e assista o video!Vejo pessoas do meio da comunicacao como reporter de radio, manifestando-se a favor dos taxistas e contra o UBER, dizendo que a concorrencia e ilegal. Mas sera que ele se informou a respeito? Conhece o servico, ou apenas ouve os taxistas e os defende sem o conhecimento? (Intensao politica la na frente?? Sempre do lado da maioria?? Nao sei...)Eu prefiro ir...Um Pouco mais Alem: Acho que no caso deste servico (o UBER), devemos ir com o nosso pensamento um pouco mais alem. Por exemplo, lembro quando estavamos naquela onda de perueiros pelo Brasil, e que gerou um problema parecido.havia uma justificativa das pessoas que utilizavam estes servicos alternativos: Ou seja, as pessoas reclamavam que os onibus eram poucos, e que o taxi era muito caro. Em resumo o servico alternativo foi fortemente fiscalizado e combatido, mas deixou um legado aqui em Belo Horizonte-MG. Tivemos de la pra ca o surgimento do taxi lotacao alem dos micro-onibus como linhas alternativas.Nossa REALIDADE: No caso de hoje, o problema e parecido. As pessoas reclamam das condicoes em que muitas vezes sao atendidas. Ou seja, as vezes e atendido por um motorista mau educado, muitas vezes insatisfeito com o seu dia, porque o taxi nao e dele, e o que arrecadou nao sera o suficiente devido a diaria que ele paga. Em resumo, e fato que se as pessoas ESCOLHEM um tipo de servico alternativo e porque, de alguma forma, o convencional esta deixando a
desejar.Sobre a alegacao de que o servico e "Ilegal": Os fabricantes nao entendem desta maneira, pois o UBER e considerado como um servico PARTICULAR e nao de atendimento Publico. Ou seja, voce nao da um sinal na rua para o UBER e ele para. Voce contrata o servico e eles vem ate voce para fazer o deslocamento. Seria um motorista particular.Ministra do STJ diz que nao ha base legal para regular ou impedir o UBER no Brasil. Clique e assista o video!E mesmo que fosse Ilegal: Se as pessoas ousam a buscar servicos "Alternativos" e porque as opcoes atuais nao estao atendendo da forma que deveriam. Eu mesmo se gostasse da prestacao de servico atual, seria o primeiro a dizer que o UBER nao iria pra frente pois nao teriam competencia para desbancar um servico de otima qualidade, testado e aprovado por todos... Em resumo, nao teriam espaco.Sobre uma possivel Concorrencia desleal: Na propria historia do surgimento dos taxis essa concorrencia aconteceu.Os primeiro taxis motorizados apareceram em 1896 na cidade alema de Estugarda. No ano seguinte, Freidrich Greiner abriu uma empresa concorrente, na mesma cidade, mas os seus carros estavam equipados com um sistema inovador de cobranca o taximetro. Nesse mesmo ano, em Paris, todos os carros de aluguer tinha de possuir um taximetro obrigado por lei. Antes da Primeira Guerra Mundial ja todas as grandes cidades europeias e americanas tinham servico de taxis legais e pintados com esquemas de cores diferentes.Economia Compartilhada: Nao e desconhecido de que este servico, o UBER, esta dando muito certo, nao somente no Brasil, mas no mundo todo. Recentemente o Jornal Nacional fez uma serie de reportagens mostrando este servico mundo a fora dizendo que isso ja e uma nova tendencia. E a chamada Economia Compartilhada. Ela esta presente tambem quando um imovel particular e alugado, por exemplo: apartamentos e casas em praia. Isso tambem poderia ser discutido como uma concorrencia desleal pelos donos de Hoteis?? O que acha?? Indo mais alem... E o nosso famoso e querido WHATSAPP?? Uma concorrencia desleal a todas as Teles do mundo?? Ele simplesmente acabou com o SMS e com as chamadas VOIP que seriam comercializadas... Ou seja, tudo depende do ponto de vista que voce analisa.Voce e a favor do Monopolio? Eu acho que o monopolio nunca beneficiou a maioria. Acho justo em qualquer ramo de atividade sempre existir uma concorrencia, uma sombra, para que a prestacao de servico nunca deixe de melhorar, e assim a populacao possa de fato excluir aqueles que nao prestam bons servicos. Imagina se voce tivesse somente uma empresa para cada setor de servicos... Somente uma Operadora de Telefonia, Apenas uma empresa de TV a Cabo, Apenas uma Radio para ouvir, Apenas um Hotel para hospedar, apenas a Rede Globo para assistir... MEU DEUS!!! rsrs... e por ai vai... pense nisso... Com o Taxi nao deve ser diferente...Na capital do Mexico este servico ja foi regulado. Em Sao Paulo a justica decidiu manter o funcionamento do UBER e depois proibiu... Acho que podemos aproveitar esta oportunidade para discutir novas ideias, programar melhorias e depois
regulamentar o UBER, que em minha opiniao e somente mais um novo servico para atendimento da populacao.Bons Exemplos: Tive a informacao de que existem taxistas cadastrados no UBER e que nao se limitam em apenas manter o servico tradicional. Alguns taxistas ja oferecem agua e ate um pequeno lanche... Estas pessoas nao reclamam do novo modelo e estao sabendo aproveitar a oportunidade para melhorarem a qualidade de seus servicos. Maus Exemplos: Por outro lado, existem taxistas que ate hoje nao aderiram ao wazi, que nao conhecem o 99Taxi (Concorrencia do Wazi) e aos demais aplicativos do tipo. Preferem partir para a violencia, intimidando um outro trabalhador honesto, pai de familia. (Coisa de bandido) Isso e uma prova de como alguns profissionais se acomodam e pensam que nao precisam melhorar o seu atendimento. E o retrato do atual servico prestado a populacao...Cada um deve fazer a sua parte, e os taxistas estao vivendo em uma era de novas exigencias por parte dos usuarios. Isso sera assim em qualquer ramo... Com esta crise mundial, o que for de alternativo e mais barato ganhara forca contra os demais servicos.Assista o video que o Olhar digital fez o teste comparando os dois servicos e tire suas conclusoes...Comparamos o taxi com os servicos do polemico Uber; veja a diferenca Olhar DigitalMinistra do STJ diz que nao ha base legal para regular ou impedir o UBER no Brasil. Clique e assista o video!Ministra do STJ diz que nao ha base legal para regular ou impedir o UBER no Brasil. Clique e assista o video!Fica aqui a minha opiniao...Um Forte abraco!!Rodrigo Camargo Lopesrodclopes@gmail.com
algum lugar, mas sem fazer a divulgacao explicita disso para outras pessoas. Por isso nao postei no Facebook... Se por acaso alguem achar este post na internet, tudo bem.. Ate deixe um comentario para eu saber que isso aconteceu. De repente voce possa me dar a sua opiniao a respeito. Mas se ninguem ler isso tudo bem...kkkk Seria essa a intensao mesmo...Ao passar dos anos com certeza lembrarei deste fato e aqui voltarei para conferir a data...FIM!!!!Ah!!!!....Teve um site que entrei buscando a traducao do sonho que ate numeros da mega sena, e da quina eles me deram...kkkkkMEGA SENA: 12-23-32-33-49-54QUINA: 08-17-31-36-4427/08/2015 (10:06)########################FIM##########################FIM######################