outras coisas. Alem disso, melhoram a saude mental e ajudam a prevenir a depressao.Devemos entender como atividade fisica nao apenas uma atividade que envolve o corpo e sim corpo + mente = desenvolvimento motor, maturacao biologica, aspectos psicologicos entre outros. Tao importante quanto o exercicio em si a maneira como essa atividade e introduzida pelos professores, aceita pelas criancas e compreendida pelos pais, faz toda a diferenca e passa a ser fator determinante no processo de maturacao das criancas. As capacidades motoras podem ser divididas em dois segmentos:- Capacidades motoras condicionantes: Estao associados a resistencia, a forca, a velocidade e as suascombinacoes como resistencia cardiorrespiratoria, forca/resistencia muscular, flexibilidade,velocidade, potencia, agilidade, coordenacaoe equilibrio.- Capacidades motoras coordenativas: se fundamentam naelaboracao e no processamento de informacoese no controle da execucao dos movimentospor meio dos analisadores tateis, visuais, acusticos, estatico-dinamicos e cinestesicos.Nao podemos esquecer do fator flexibilidade, tao questionado por nos adultos e tao necessario para um corpo equilibrado. A flexibilidade nao se caracteriza por um ou outro fator condicionante ou coordenativo mas sim por ambos. Independente de fazer parte de um ou outro fator coordenativo a flexibilidade deve ser tratada como toda e qualquer atividade fisica direcionada a crianca onde a seriedade da lugar a brincadeira, a disputa por segundos nessa fase infantil deve ceder espaco a informalidade. Os exercicios devem ser lavados a serio sim, porem nao devemos exigir da crianca o mesmo que exigimos, cobramos de um atleta, esportista adolescente ou adulto. As fases de maturacao devem ser respeitadas para que no futuro o esporte nao seja visto pelo jovem ou pelo adulto como uma obrigacao e sim como um componente prazeroso e essencial para a qualidade de vida. Os pais esportistas de plantao sabem o quanto e facil relacionar o esporte com o trabalho, e como e facil atribuir as tarefas profissionais aos desafios do esporte. Os ganhos sao nitidos, tanto em ambito profissional, quanto emocional e social, entao porque nao fazer o mesmo pelas criancas e procurar fazer do esporte infantil uma experiencia positiva direcionada a uma vida adulta plena e saudavel. Renato Lima Freire Professor de educacao Fisica, personal trainer e consultor esportivo. A mais de 15 anos dedicando-se profissionalmente ao esporte, ex- competidor. No Bercario Espaco Singular a partir de 2012, resolveu ensinar as criancas a seria brincadeira do esporte. renato@renatofreire.com.brWe know how much exercise is important for the development of children. Understand the difference between exercise and activity. Exercise is seen as a movement, as a way to move, for example, sedentary adult, child or young sedentary is active only when not physically stopped. Walking to the kitchen, washing the car, help parents with household chores, all these things characterize the physical activity. But the exercise is all that maintains or enhances physical fitness in general, the reason for the exercise include: strengthening muscles and cardiovascular system, the improvement of athletic skills, weight loss. For many doctors and specialists physical exercises on a regular or frequent stimulate the immune system, help prevent disease (such as heart disease, cardiovascular disease, type 2 diabetes, etc.) moderate cholesterol, help prevent obesity,