neste exemplo, as emocoes aparecem independente de nossa vontade,portanto, as alteracoes do humor aparecem mesmo diante de nosso eventual epretenso controle.Estima-se que ate 40% dos portadores de Depressao tem, como manifestacaoprincipal, a ansiedade. Como a ansiedade apresenta um quadro muito maisexuberante e conveniente que o sintoma depressivo, os deprimidos atipicosacabam se achando apenas ansiosos e nao depressivos. Essa situacao de ansiedadee reconhecida por muitos como sendo tambem um caso de Esgotamento.Podemos dividir essas Depressoes Atipicas em dois grupos:1- com sintomas predominantemente Fisicos e;2- com sintomas predominantemente Psiquicos.Quando os sintomas sao de natureza fisica aparecem em qualquer orgao ousistema, quando sao psiquicos se manifestam atraves de determinadas emocoes queequivalem aos sentimentos depressivos, embora tenham outro colorido.Dissemos predominantemente, porque havera predominio de sintomas fisicos oupsiquicos em cada caso, mas a mesma pessoa pode apresentar tanto sintomasfisicos quanto psiquicos ao mesmo tempo. E isso que acontece com maisfrequencia, ou seja, a pessoa alem da ansiedade, da fobia ou do panico(sintomas psiquicos) apresenta ainda palpitacao, sudorese, formigamentos,tontura, hipertensao, taquicardia (sintomas fisicos) e assim por diante.O Pensamento DepressivoA Depressao se caracteriza tambem por tipos proprios de esquema de pensamento.As ideias e crencas da pessoa deprimida sao, frequentemente, negativas. Apesardessas ideias parecerem artificiais e completamente sem fundamento para aspessoas nao-deprimidas, ou mesmo para o proprio deprimido quando nao esta emDepressao, durante o momento em que o afeto esta deprimido esses pensamentosparecem bastante verdadeiros. Depois de passada a crise de Depressao o propriodepressivo entende o absurdo de tais pensamentos.Nao ha, evidentemente, apenas um esquema de pensamento caracteristico paratodos pacientes deprimidos mas, de um modo geral, podemos reconhecer certosesquemas de pensamento comuns a esses pacientes.Conhecendo os esquemas de pensamento possiveis na Depressao, podemos entenderclaramente porque algumas palavras ditas sem nenhuma pretensao ofensiva eatitudes muitas vezes inocentes podem ser interpretadas negativamente pelosdeprimidos. Uma simples brincadeira ao dizer que uma pessoa e feia, chata ouque esta incomodando podera ser interpretada ao pe da letra e nao como umasimples brincadeira. Para o paciente depressivo essas brincadeiras podemrepresentar verdadeiras. Podem tambem interpretar negativamente uma simplesreportagem na televisao sobre determinado virus ou doenca.A - PessimismoDevido ao fato da afetividade depressiva nao permitir uma visao mais positivada realidade, os deprimidos insistem sempre em considerar que a maneiranegativa e sombria de perceber as coisas do mundo e uma maneira realista deviver.Na realidade, se olharmos a vida com muita emocao vamos encontrar motivos quenos entristecem em qualquer lugar e em qualquer situacao; criancas carentes,fome universal, guerras, violencia urbana, sequestros, carestia, insegurancasocial, corrupcao, acidentes catastroficos e por ai a fora. Entretanto, e umdever para com nosso bem-estar estarmos adaptados a vida, com tudo que ela temde bom e de ruim, sem necessariamente nos conformar com tudo.Estar inconformado significa estarmos sempre procurando melhorar as condicoesatuais, fazer alguma coisa para mudar a situacao para melhor. Esseinconformismo e uma atitude sadia e desejavel. A adaptacao, entretanto, nosobriga a continuar vivendo apesar de tudo. Reclamando, contestando, protestandoou agindo, porem, vivendo com saude e determinacao. Quando adoecemos por causadas coisas a nossa volta, do destino, da sorte, dos acontecimentos e sinal queestamos, alem de inconformados (o que e natural) tambem desadaptados (o que naoe