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"Neste mundo que parece virado pelo avesso, precisamos fazer do fim um recomeco, precisamos fazer o bem brotar tambem do mal."Augusto Branco Oi pessoal, tudo bem? Mostro nesse video como faco meu suco verde. E bom dar aquela desintoxicada de vez em quando ne? E o suco e uma maneira muito saudavel de fazer isso. O bom e que voce pode variar os ingredientes, incluindo o que voce mais gosta, tornando-o atrativo e nutritivo.No meu tem: Couve, limao, gengibre e agua. Sabemos que o suco verde reune varios nutrientes importantes como ferro,vitamina C, magnesico, alem das fibras e antioxidantes. Adapte uma receita e se joga! Desabafo:O que eu preciso para emagrecer?Essanao e a primeira vez que venho com um post sobre este assunto, provavelmentenao sera a ultima. Eu espero que os proximos sejam para contar alguma coisadiferente e boa. Eu era uma crianca magra e permaneci assim ate por volta dos12 anos, onde entrei na puberdade. Meu corpo mudou bastante desde entao e aos15 anos ja tinha seios bem grandes (o que me incomoda absurdamente, mas isso ficapara outro post) e ganhei alguns quilinhos. Comia bastante, ate porque estavame desenvolvendo e precisava de energia. Nessa epoca eu praticava esportes naescola, adorava as aulas de educacao fisica... O tempo foi passando, e ateentao, a unica coisa que realmente me incomodava era ter seios grandes, nao omeu peso. Em 2010, ja tinha me formado no ensino medio e comecei a trabalhar,passava 6 horas por dia sentada e a comida da empresa (Deus me livre, para mimtinha algum tipo de coisa para aumentar a saciedade da gente, porque comia poucoe parecia que tinha engolido um boi) engordei bastante nesse periodo. Calhouque neste mesmo ano comecei a namorar, eu comecei a sair mais, comer coisasdiferentes e isso tudo foi se somando ao meu peso. Em 2011 comecei a faculdade e ai desandou devez, me alimentava de maneira totalmente inadequada e so foi piorando ao longodo tempo. Passava horas e horas sem comer, as vezes porque nao dava tempo e amaioria das vezes porque nao tinha dinheiro para comer fora todo dia. Ja estavaacima do peso, mas ainda nao tinha soado o alarme interno. Em 2014, troquei deestagio e como ganhava mais e tinha alguns beneficios, comecei a me preocuparmais com alimentacao: comprava produtos light, pao integral, frutas, etc...Masai entrou outro problema: transferir as frustracoes, estresses do dia a diapara a comida. Do que adiantava comer pao integral, se eu comia dois mistos deuma vez? Nao cheguei a sentir nenhuma diferenca na balanca, mas sentia quetinha mais acesso aos alimentos saudaveis. Nesse mesmo ano, transferiram meucurso na faculdade para o turno da noite, o que foi uma mudanca muito drasticapara mim. Em 14 anos de estudos, nunca estudei a noite! Mudou totalmente minharotina... Estava muito estressada com tudo, faculdade, familiares erelacionamento. O que eu fazia? Descontava tudo na comida!!! Tive um diadificil? Vou comer dois paes de queijo grandes, mais um suco de acai de 500 epor ai vai... Fora as saidas de fim de semana com meu namorado... Ai sim,engordei bastante e comecou a me incomodar.
destaque nas sessoes.) Quero mudar! Mas seique essa mudanca deve acontecer de forma gradual, para que eu nao desista.Ofato de ter engordado me incomoda e traz diversos complicadores. Roupasperdidas ou quando servem nao me sinto bem com elas. Queda na autoestima,frustracao por ter desistido varias vezes e mais uma serie de dificuldadesfisicas mesmo que tenho enfrentado. Isso tudo me causa sofrimento e as vezes mesinto presa a essa situacao, sem forcas para enfrentar isso de frente. Toda vezque meu namorado toca no assunto comigo (por mais que eu saiba que e para o meuproprio bem) sinto como se fosse uma critica e fico mal. Nem sempre falo comele ou com outras pessoas a respeito, mas fico. Naoe por falta de informacao, porque pesquiso muito a respeito de alimentacaosaudavel, o que falta em mim eo gatilho de verdade. Nao o fogo de palha que aparece. Estou estudando mais afundo agora sobre mudanca de habitos e a relacao com a comida. Quero muito quede certo! Vamos a Luta!!!!!Estoupensando em como viabilizar meu emagrecimento nas condicoes atuais da minhavida. A primeira coisa que eu sei que tenho que fazer e sair do sedentarismo.Nao vai dar para emagrecer se o corpo nao gasta energia... Quero comecar aos poucos a caminhar.Depois,estabelecer pequenas metas: deixando gradativamente de comer biscoito, doce,etc... Apenas no final de semana, porque ja disse, nao funciono comradicalismos. Estabelecer tambem, pequenas metas de perda de peso. Ao total,quero emagrecer 18 quilos. Vou dividindo ai em pequenas metas ate alcancar oobjetivo final. Pensar em uma maneira de melhorar minha alimentacao em casa. Eo principal: nao desistir! Quero retomar minha autoestima, entrar numa roupa eme sentir bem com ela, melhorar minha saude, condicionamento fisico e quemsabe, finalmente fazer a cirurgia de reducao mamaria. Espero que me acompanhem ao longo dessacaminhada e desculpem o post gigante! Entao,se voce quiser me acompanhar, sera muito bem vindo(a)! @laisaraujobhDeixenos comentarios se voce tambem esta passando por algo semelhante. Estou embusca de apoio e motivacao
Oi pessoal, tudo bem? Sabe quando voce procura aqueles filmes emocionantes e no final esta se acabando de chorar? Pois e, hoje eu trago algumas opcoes de filmes nessa vibe! Espero que gostem. Se INSCREVAM NO CANAL E ATIVEM AS NOTIFICACOES!FILMES CITADOS EM ORDEM ALFABETICA:A CULPA E DAS ESTRELAS;CIDADE DOS ANJOS;DIARIO DE UMA PAIXAO;DIVERTIDA MENTE;DOCE NOVEMBRO;E SE FOSSE VERDADE;MEU PRIMEIRO AMOR;P.S. EU TE AMOUM AMOR PARA RECORDAR;DESSES AI, DOIS ESTAO DISPONIVEIS NA NETFLIX: E SE FOSSE VERDADE E UM AMOR PARA RECORDAR. Oi pessoal, tudo bem? O post de hoje e super rapidinho, so para mostrar meu esmalte.Esmalte da semana: Joia das Aguas da @risqueoficial Um nude lindo, com fundo levemente esverdeado. Amei! Duas camadas sao suficientes para cobrir as unhas. Paguei 2,50 numa promocao nas Lojas Rede Achei bem legal a proposta de mudar o estilo do aplicador, ficou bem melhor. Lembrando que o #joiadasaguas e um esmalte cremoso e hipoalergenico. Voces ja usaram?Me sigam nas redes sociais: Amores,olha so essa dica que incrivel! O @msconceitodebeleza esta completando 1ano e para comemorar, durante todo o mesde Novembro alguns servicos estao com descontos! Eu super indico o salao! AEquipe e competente e todas sao muito simpaticas! Eu quero muito tonalizar,cortar e escovar. Aproveiteas promocoes de 1 ano de MS Conceito de Beleza! De segunda a quinta-feira,durante o mes de novembro: Corte, sobrancelha e buco = R$48Corte, hidratacao e escova = R$60Virilha, sobrancelha e buco = R$60Tonalizacao, corte e escova = R$90Esfoliacao e jet bronze = R$100,00Massagem relaxante e Aqua Pele = R$80Limpeza de pele e sobrancelha = R$65 Ai eu acordo e vejo isso! Chegar aos 500 inscritos no canal era uma das metas para 2016 e eu consegui! Ou melhor, voces me deram esse presente. Agradeco de coracao a cada um que me acompanha, curte e comenta... YouTube e algo que faco por amor e espero voltar a postar meus videos em breve ( estou sem computador )Que possamos estar juntos por muito mais tempo e trocar experiencias dessa nossa vida loka! Um beijo e obrigada! #gratidao #thankfull #obrigadadeus #obrigada #thanks #gracias #somos500 Oipessoal, tudo bem? Enquanto nao consigo postar videos (meu computador estragou),quero postar com mais frequencia aqui no blog. E hoje, vamos falar um pouco sobre aminha dieta Low Carb. Voces ja sabemsobre minha dificuldade de emagrecer, ja tem varios posts sobre o assunto aquino blog. Desde o ultimo, continuei na mesma por algum tempo e depois tenteifazer o jejum do Joe ( depois que assisti ao documentario Fat, Sick and NearlyDead que esta disponivel na Netflix) porem, no segundo dia me senti muito male desisti. Nasemana passada, estava navegando pelo YouTube e me sugeriram um video sobredieta Low Carb. Assisti e me lembrou um pouco uma dieta que tinha feito ha unsdois anos atras, era muito restritiva e ainda assim eu consegui levar ate ofim. Perdi tres quilos em 13 dias (desisti porque era impossivel para mim continuardaquele jeito). Essa e diferente porque permite que voce coma uma imensavariedade de alimentos, pode usar temperos, nao teme a gordura natural dosalimentos e o principal: diminuindo a ingestao de carboidratos
e alimentosprocessados. Comer comida de verdade, sabe? E para mim e uma coisa quefunciona! Eu consigo gostar e levar numa boa. Engana-se quem acha que quem eadepto da Low Carb so come ovo e linguica. Eu como varias coisas e tenho mesentido muito bem. Passei o ultimo final de semana estudando muito sobre oassunto, queria conhecer mais antes de iniciar. Descobri sites, grupos e ate umpod cast incrivel sobre Low Carb. ( Deixarei links ao final do post)Inicieia dieta no dia 21/11/2016 pesando 88.1 quilos e hoje, dia 27/11/2016 estoupesando 86.5 quilos. Pode parecer pouco, mas estou feliz com o resultado. Naovou conseguir emagrecer tao rapido, afinal, eu nao engordei de uma vez. Finalmente estou aceitando e entendendo o fatode que tenho dificuldade em perder peso e que este sera um processo, que vailevar um tempo ate eu conseguir atingir meu objetivo de chegar aos 68 quilos.Nao estou encarando como uma dieta, por isso as aspas e sim como uma mudanca deestilo de vida. Quero mudar meu corpo e melhorar minha autoestima. Comofoi minha alimentacao da semana? Comibasicamente ovos, salada de alface, tomate e rucula, carnes em geral, queijo ( mozzarellae queijo canastra curado), presunto, morangos, coco, iogurte natural integral (amo fazer molho de salada com ele), mas comi moderadamente. Creme de leite,atum e castanhas. A lista do que pode ou nao pode comer e grande, mas eu quiscomer o mais basico possivel. Pasmem: quase nao sinto fome! Meu apetite diminuiubastante e me sinto bem satisfeita. Amaior dificuldade e na hora de sair de casa. Atualmente nao estou trabalhandofora entao e mais facil controlar o que como. Na quinta feira fui ao cinema ecomi uma super salada e tomei agua. Fiquei extremamente feliz e satisfeitacomigo mesma. Claro que me deu vontade de tomar um milk shake, mas nada que naopudesse controlar, estava bem satisfeita. O que mais achei estranho foi naocomer nada dentro do cinema, acho que nunca tinha acontecido... Sempre mastigavaalguma coisa. Eu poderia ter levado um punhado de castanhas ou um pedaco decoco, mas eu nao precisava... Estava bem satisfeita. E so uma questao de costumemesmo. Ateagora estou contente com o resultado e nao pretendo parar tao cedo. Eu amomassas, sorvete, batata frita, mas nao podia continuar do jeito que estava.Claro que voltarei a comer tudo isso futuramente, mas com moderacao.Parame ajudar a alcancar meu objetivo, alem de estudar muito, estou usando oEvernote e um aplicativo bem legal chamado Monitore seu peso. Ambos saogratuitos e ajudam bastante. Criei metas tambem, nada mirabolante ouimpossivel. Como quero perder 20 quilos, dividi em quatro metas intermediarias,de 5 em 5 quilos. Entao, minha primeira meta e chegar aos 83 quilos, depois aos78 e assim por diante... E uma forma de me motivar e sei la, fica mais facil naminha cabeca. Estou animada e feliz com minha decisao. Espero que as coisasmudem pro meu lado.Sevoces quiserem me acompanhar mais de perto, me sigam no instagram @laisaraujobhe no snap: @lais_araujobh sempre apareco por la mostrando o que estou fazendo ecomendo. Semana que vem eu volto com um update.Paraquem se interessar pelo assunto, deixo algumas referencias para
voces se familiarizaremmais com a Low Carb. Estudem, consultem um medico e facam tudo certinho. Algumasperguntas que podem aparecer:O que e Low-carb?Low-carb ea expressao em ingles para baixo carboidrato, ou seja, um habitoalimentar low-carb e basicamente aquele que tem baixo consumo decarboidratos.Em media um consumo menor que 100g por dia e considerado low-carb.O que devo comer?Comidade verdade.O que e comida de verdade?Essae a definicao do Dr. Souto que eu gosto bastante:Shakee bolachas mugem, balem, cacarejam, nadam ou fazem fotossintese? Nao? Entao naocoma. Coma plantas. Coma bichos. Coisa sem rotulo. Coisas que precisam sermortas. Coisa que estragam fora da geladeira. Comida. Algo voce tem quedisputar com as bacterias e fungos, comer antes que eles comam. Nao essascoisas sinteticas que nao estragam nunca, pois sao tao desprovidas de valor nutricional,que nem mesmo bacterias e pragas consomem. COMIDA e um SER VIVO. Lembre-sedisso.O site do Dr. Souto e uma referencia no assunto, leia muito e busque outras fontes. Acesse: http://www.lowcarb-paleo.com.br/Minhas redes sociais:Vou ficando por aqui, ate a proxima! Beijos.
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O Blog ficou mais de um ano sem atualizacoes...Vamos ver se agora vai xDQue tal umas imagens das nossas paginas do Facebook??? aproveitem e as visitem N.V.S.F (Pagina criada pelo Thiago Lima)Na Vida Sempre Tem Um FUUU ou N.V.S.F e a HD (Pagina Criada pelo Alex Souza)Humordoidao ou HDbora com as Imagens Negadis *_*COMECANDO COM POSTAGENS DA N.V.S.F Lembrar da infancia e bom entao comecamos com um dos melhores da decada de 1990ESPECIAL CASTELO RA TIM BUM Dr. Victor (Victor Astrobaldo Stradivarius Victorius): E irmao da mae de Nino (Ninotchka Astrobaldo Stradivarius) e portanto, seu tio. Um poderoso feiticeiro, amigo das maquinas, animais e criancas. Inventor incrivelmente talentoso tambem, trabalha para uma companhia de funcao nao especificada (Muito provavelmente uma firma tecnologica). Victor age como um pai para Nino e e rigido com ele quando este esta sendo muito teimoso ou preguicoso com suas obrigacoes, com frequencia fazendo o tio do garoto exclamar seu bordao "Raios e Trovoes!", o qual causa os proprios. Victor tem alguns milenios de idade, o que lhe proporcionou a chance de conhecer figuras historicas, entre elas podendo-se citar sua amizade com Leonardo da Vinci. Logo no primeiro episodio e revelado que possui 3000 anosDona Morgana (Morgana Astrobaldo Stradivarius Victorius): Tia-avo de Nino, uma poderosa feiticeira que completou 6000 anos em um episodio da serie. Morgana viveu muito, estando presente em muitos grandes eventos e passagens da historia e de lendas. No quadro "Bruxaria", Morgana proporcionava aos que assistiam o programa conhecimento sobre as muitas historias que conhecia, desde lendas misticas da mitologia ate fatos historicos como a construcao da Grande Muralha da China ou a invencao do Dinheiro. Tem em Adelaide sua fiel companheira e mascote de bruxa. Seu quarto fica na torre mais alta do castelo. Atua como uma mae para Nino durante a serie e e um tanto mais paciente com Nino do que Victor.Nino (Antonino Stradivarius Victorius II): Nascido em 11 de dezembro de 1692, em Sao Vicente, provincia da Terra de Vera Cruz. Filho de Antonino Quantico Stradivarius II e de Ninotchka Astrobaldo Stradivarius (Nino usa o numero do nome do pai - II - por honra). Personagem principal da serie, presente em todos os episodios. Um menino de 300 anos de idade, Nino vive com seu tio Victor e sua tia-avo Morgana. Inconformado com o fato de nao poder ir a escola (afinal, nenhuma escola poderia aceitar um aluno com 3 seculos de idade), Nino utiliza um feitico que aprendeu com seu tio, enfeiticando a bola de Zeca, atraindo a ele e seus amigos Biba e Pedro para o Castelo. Desde entao, os quatro se tornaram grandes amigos. Nino e conhecido por suas "reinvencoes", pois costuma com frequencia criar coisas que ja foram criadas, tais como uma camera de fotografo lambe-lambe. Seu quarto e debaixo da escada, numa passagem secreta atras de um banco, onde se deve empurrar um conjunto de soldadinhos de chumbo para rodar a passagem. O quarto de Nino possui varios brinquedos e o papel de parede e recheado de paginas de quadrinhos. Os pais de Nino nao apareceram
no programa porque estavam viajando. Em 1990 eles foram viajar por dez anos para o espaco. Em 1994, quando o programa estreou, ja faziam 4 anos da partida e eles retornaram em 2000.Pedro: E o menino mais velho da turma, de mesma idade de Biba. Pedro e, como sua aparencia demonstra, um pouco mais intelectual que seus demais amigos. Sempre com boas ideias para brincadeiras ou para exercer sua propria criatividade, Pedro praticamente torna-se lider do grupo na ausencia de Nino, por ser o mais esperto. Tem uma queda por Biba, o que mostrado em alguns episodios da serie.Biba: E a mais velha da turma e tem 10 anos. Uma garota esperta, feminina e decidida. Quando nao esta tirando sarro dos meninos ou agindo como a mais 'responsavel' do grupo, Biba gosta de soltar o verbo e dar luz a ideias que geram tanto aventuras como confusoes entre o grupo e os demais habitantes do castelo. Adora contar vantagem para cima de Pedro, insinuando ser mais madura que ele por ser mulher, mas no fundo tem uma queda por ele.Zeca: E o mais novo da turma. Zeca e pequeno, sapeca e muito curioso, chegando a ser desagradavel em muitas situacoes. Tanto que, ao menor sinal de alguma coisa que ele nao compreenda, logo ele dispara: "Por que?", iniciando uma sequencia de "porques" ate alguem perder a calma e berrar "Porque sim, Zequinha!" ou variacoes da mesma, trazendo o quadro de "Por que?" para responder a duvida dos personagens. Em alguns episodios, tambem demonstra ser um tanto glutao e esfomeado.Bongo: Um jovem , fa de musica e danca. Ele e o entregador de pizza que pessoalmente se encarrega de trazer pizzas ao castelo, dada sua amizade com os moradores e principalmente com Nino. Sempre de bom humor e de alegria contagiante, soltando suas expressoes unicas como "Eu sou elastico mas nao sou de plastico!" ou "E fica tudo purpurina!". E filho unico de dois fazendeiros que moram no interior, estuda e mora na cidade grande. Notavelmente, Bongo possui um medo quase alienigena de bruxas, mesmo sabendo perfeitamente que Morgana e uma bruxa muito bondosa.Provavelmente essa e a primeira vez que vc ve a Caipora assim xDCaipora: Personagem do folclore brasileiro, Caipora Regia (ou Re) aparece sempre que alguem assobia. Sempre animalesca, possui um estomago quase furado, comendo de tudo que pode quando proporcionada a chance. Caipora conhece muitas historias indigenas e gosta de conta-las para as criancas, mas como nao conhece muitos costumes da cidade, Caipora chega a ser um tanto inconveniente as vezes. Entretanto, para poder se livrar dela, so se voce conseguir adivinhar a palavra secreta que ela escolheu. Infelizmente, ela sempre acaba dando pistas demais... Possui uma leve queda por Nino.Penelope: Uma jovem reporter, muito bonita e popular na televisao, apresentadora de seu proprio telejornal. Sempre destacando-se por sua vestimenta, maquiagem e cabelos cor-de-rosa, Penelope adora visitar o castelo e se divertir com as criancas. Nino, nao muito secretamente, tem uma leve queda por ela no comeco da serie. Perto dos ultimos episodios, Penelope se casou com o igualmente rosa
Ulisses, tendo uma filha que batizaram de Nina em homenagem ao Nino. Penelope e conhecida por ser altamente escandalosa quando ve um rato ou quando descobre ou ouve algum fato chocante, soltando um berro de se ouvir no outro lado do mundo.Dr. Abobrinha: Um corretor imobiliario (aparentemente) que possui uma obsessao em construir um predio de cem andares com estacionamento e acredita que o espaco onde o castelo esta seria perfeito para isso. Por causa disso, constantemente se disfarca e tenta fazer os moradores assinarem um contrato de venda, mas sempre falha tanto por ser desastrado como por ser descoberto, jurando que um dia o castelo sera seu. Constantemente se irrita por ser chamado de Abobrinha, afirmando que seu nome e "Dr. Pompeu Pompilio Pomposo"... Porem, em um episodio em que seu primo gemeo Dr. Berinjela aparece, parece muito claro que Abobrinha pode ser o nome verdadeiro dele e que suas afirmacoes de que sejam "Dr. Pompeu" sejam so um apelido de que gosta. Possui uma leve queda por Morgana, o que e provado quando um dia ele se disfarca de Dr. Victor e a entrega um cartao de aniversario.Tibio e Peronio: Dois cientistas malucos, sempre sao mencionados quando um fato interessante "interessaria muito a uma pessoa. Uma nao, duas". Tibio e o mais responsavel, enquanto Peronio e mais desligado e infantil. Peronio, com frequencia esquece quem e quem, alem de possuir uma obsessao em fazer a "Experiencia sobre o Voo das borboletas". Tibio e Peronio moram em um laboratorio em algum ponto da cidade, onde tambem mora seu bicho de estimacao, o "tatatossauro", um monstro de algum tipo do qual nunca se pode ver nada, ja que eles proprios morrem de medo. O detalhe mais engracado dos dois e que Peronio passa a serie inteira obcecado em fazer a experiencia do voo das borboletas (experiencia que por sinal falaram tanto e jamais foi realizada). Apesar dos dois serem irmaos gemeos, Tibio e de fato o mais velho.Esse aqui ate eu fiquei surpreso quando descobri :(Etevaldo: Wagner faleceu antes de gravar aquela que seria a ultima aparicao de Etevaldo no programa. Para o episodio, entao foi chamada a atriz Siomara Schroder, amiga de Bello, para interpretar Etecetera, irma do ET. Bello (como era chamado pelos amigos) morreu devido as complicacoes com a AIDS no dia 12 de agosto de 1994, semanas depois de descobrir que tinha a doenca.