O alongamento com Bolas Suicas e indicado para todos que buscam a flexibilidade dos movimentos corporais e consequentemente forca e resistencia muscular, uma forma diferente de fazer ginastica. A aula nao tem contra indicacao, podendo ser feita mesmo por pessoas com problemas de coluna, hernia de disco, gestantes, criancas e idosos. O nome da tecnica se diferencia bastante: Bola Suica, Bola Bobath, Ballness e Prana Ball, mas a proposta da aula e a mesma. A modalidade nao visa um alto gasto calorico, mas o alongamento, fortalecimento, equilibrio e relaxamento. Todos os movimentos sao feitos lentamente para aliviar as tensoes e proporcionar bem-estar. Com o tempo a musculatura fica enfraquecida, pois, em geral, permanecemos muito tempo na mesma posicao sentado, deitado ou em pe, A bola suica alonga a musculatura peitoral e das costas, sustentando a coluna ereta, o corpo se reajusta, se reequilibra. O alongamento faz com que as pessoas se sintam mais dispostas para desempenhar atividades diarias, alem de ajudar na prevencao de lesoes. O treino com a bola suica trabalha: Equilibrio fisico e mental; Forca;Flexibilidade;Resistencia;Postura; Automassagem;Consciencia corporal;Coordenacao motora;Alongamento. Auxilia no dia-a-dia reduzindo:Estresse;Tensoes; Cansaco. As professoras de Educacao Fisica da UNIDESC Maritza Coura, Raquel Lins Vieira e a aluna Priscila de Souza do 3o semestre participaram do curso de formacao profissional de Step na ACADEMIA FIT 21 Unidade Sudoeste com o TOP FIVE composto por Abilio Vieira, Andre Sa, Cristiano Nunes, Henrique Vieira e Ricardo Vilela. Profissionais de educacao fisica resgatando o STEP. Parabens para todos pela iniciativa!!!!! O atleta sempre foi considerado como um individuo modelo de saude e qualidade de vida, porem observa-se que os parametros utilizados para a avaliacao da vida esportiva de um atleta traz consigo um historico de lesoes e traumas que muitas vezes perduram durante toda a vida profissional do atleta.A pratica esportiva sofreu enormes mudancas, principalmente em funcao das exigencias fisicas cada vez maiores dos clubes, patrocinadores, torcedores, que, de certa forma, obrigam os atletas a trabalharem nos seus limites maximos de exaustao, aumentando a predisposicao a lesoes. Atingir um ponto de equilibrio entre a utilizacao do avanco da medicina desportiva que proporciona um melhor conhecimento da fisiologia do esforco e permite a elaboracao de protocolos especificos para cada atleta, com a exigencia do atleta quanto ao excesso de jogos, treinamentos, e muito dificil, e dessa forma se expoe o atleta ate seu limite, onde ocorrem as lesoes musculares e osteoarticulares. A estatistica passou a ter grande importancia na avaliacao da sobrecarga de treinamentos e jogos em funcao do numero de tipos de lesoes sofridas pelo atleta, dentre elas, as mais comuns sao:Contusoes;Entorses;Fraturas;Tendinites;Lesoes musculares. Devido ao levantamento das ocorrencias mais comuns de lesoes em determinado esporte, a equipe de treinamento do atleta visa dar um suporte mais especifico para diferentes grupos musculares e articulares, bem como propiciar um preparo global especifico ao atleta vinculado ao esporte que ele pratica. Desta forma o objetivo dessa discussao e identificar as principais lesoes que ocorrem nos atletas de diferentes modalidades, demonstrando a atuacao multiprofissional no processo de prevencao e reabilitacao do atleta. PEREIRA, K.C.S.A. Hoje para a