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A primeira vez que viajei de aviao, pensei: e se eu conseguisse plantar alface e vender para essa companhia aerea? Minha producao vai atravessar o mundo todo. Foi assim que, ha 16 anos, Idalecio Barbetta, 43, iniciou sua trajetoria na agricultura familiar. O barriga-verde abandonou a cidade natal, Laurentino (SC) para apostar em um mercado que, na epoca, nao era muito explorado na capital do Pais: o de producao de organicos. Com apoio de programas do Ministerio do Desenvolvimento Agrario (MDA), Idalecio transformou a ideia em uma oportunidade de aumentar a renda com o trabalho que ama.Sou nascido e criado no campo. Minha familia e toda da agricultura. Lembro que meu pai vendia unidades de repolho a poucos centavos. Quando cheguei, em Brasilia, vi que os precos eram melhores e vislumbrei uma chance, contou. Alem de fornecer pes de alface para uma companhia aerea brasileira, Idalecio comecou a pensar em outras formas de trabalhar com a agricultura familiar. Comprou terra, prospectou novos clientes e virou fornecedor de um restaurante de alimentos naturais e organicos.O estabelecimento precisava de variedade de frutas, legumes e verduras. Idalecio procurou, entao, auxilio de politicas publicas voltadas para o meio rural. Foi com o incentivo do Programa Nacional de Fortalecimento da Agricultura Familiar (PRONAF) que Idalecio conseguiu aumentar sua producao para atender a demanda do restaurante.A ideia era, apenas, fornecer materia prima para as receitas do cardapio. Com o tempo e a aprovacao dos clientes -, Idalecio passou a vender o excedente na area externa do estabelecimento. Hoje, ele planta mais de 20 itens e conta com cerca de 300 consumidores fieis que visitam a feira as quartas-feiras e sabados.A demanda e tao grande que Idalecio comprou um trator pelo Mais Alimentos programa do MDA que financia maquinas, tratores e implementos agricolas a juros de 0,5% a 2% ao ano, com ate 10 anos para pagar e ate tres de carencia.A acao do MDA ja contribuiu com mais de 600 mil maquinas e tratores para agricultores que, como Idalecio, acreditam no potencial do campo. Gosto de ser multiplicador dessa ideia. Afinal, foi por meio dos produtos organicos que constitui minha familia e realizei os sonhos que trouxe na mala, lembrou.Ascom/ MDA A expectativa para a safra 2013/2014 do milho safrinha e de quase 500 toneladas, um aumento de cerca de 150% com relacao a safra passada. No entanto, o preco da saca nao esta agradando os produtores do Tocantins. Em Porto Nacional, Agemiro Dalabrida plantou 180 hectares de milho safrinha este ano e com a saca sendo vendida a R$ 18 ele prefere estocar para vender depois.Se esperar mais uns quatro ou cinco meses, tirando o custo da armazenagem, tem que conseguir um preco bem acima para compensar. Mas e o que nos vamos ter que fazer, disse o produtor.O cultivo do milho safrinha requer alguns cuidados especiais e alteracoes climaticas podem comprometer a qualidade do grao. E mesmo com estas dificuldades ele ainda e o preferido dos agricultores para a rotacao de culturas. A palhada, a materia organica do milho reforca os nutrientes do solo para a
excelente trabalho cardiovascularE o melhor anti-celulitico de mercado juntamente com uma alimentacao equilibradaSe tivermos mais musculos, queimamos mais calorias em repouso e em movimento (aumenta o conumo metabolico)E uma excelente atividade para RELAXAR! Para seu corpo relaxar, precisa primeiro se contrair! Esta esperando o que? Vamos contrair nossos musculos e permitir ao nosso corpo uma qualidade de vida sem IGUAL!(TRAINING POWER PERSONAL - Ministrado pelas professoras Monica Bezerra e Louise Bezerra)(84)3217-5586 AGEM AcademiaPara todos os gostos!
E importante nesse momento deixar de lado o mito que musculacao pode atrapalhar a perda de peso, porque definitivamente nao e verdade. Quando se quer emagrecer com a pratica de atividades fisicas, a primeira coisa a saber e em relacao ao principal objetivo e apartir dai, buscar gastar o maximo possivel de calorias. A musculacao tambem pode ser organizada de modo a se aproximar de um treino intervalado, uma aplicacao extremamente eficiente na reducao da quantidade de gordura corporal.Sem perceber naturalmente, seu corpo estara com melhor condicao fisica para subir escadas, andar mais a pe, praticar esportes, dentre outras tarefas que ate entao nao sentia-se apto ou em condicoes de executa-las. Entao, se a ideia e emagrecer, inclua os exercicios de musculacao em seu programa de emagrecimento que os resultados certamente serao os melhores.Temos uma equipe de profissionais excelentes aguardando por voce!Entre em contato conosco (84) 3217-5586Essa e a sua academia, foco em seu BEM ESTAR e SUCESSO!
nutrido e hidratado, pois isso propiciaracondicoes para que ele trabalhe perfeitamente. Outro fator importantissimo e aquestao psicologica, pois esse fator influencia toda a producao de hormonios nonosso corpo, onde influenciara toda a parte de regulagem interna. Umdesequilibrio emocional acarreta um desequilibrio fisico, prejudicando acapacidade do corpo de se regenerar. Ja soubemos de inumeros casos em quepessoas receberam uma noticia de que um parente morreu ou que ganhou naloteria, e a pessoa foi acometida por um infarto, isso se deve ao descontroleemocional que influenciou diretamente na producao de hormonios como adrenalinae outros que fizeram seu coracao acelerar demais e nao aguentou. Entaoconcluimos que os estimulos internos sao tao importantes quanto os externospara gerar Hipertrofia.
pontadinha de dor da separacao, sempre acompanhada do temor de nunca mais nos vermos. Afinal, nos somos dos mais diferentes lugares do Brasil e do mundo.O John, nosso professor, sugeriu um almoco juntos para que a despedida fosse mais suave. Ana Lucia, Roza, John, eu e Kiyo.Esta e a penas a parte 1. See you soon!
Um dos meus maiores presentes este ano sao as viagens. Eu sinto prazer de organiza-las e depois fico sonhando com o que podera acontecer. Desde que sai do Brasil, eu queria retornar a Escocia. E quase desisti. Ate ouvir o Thiago falando que estava indo para Edimburgo no dia 18. Nao sei se por inveja, ou para desfrutar de boa companhia, decidi ir na mesma data e comecei a procurar passagens. Dividi meus planos com a Michelle e ela decidiu ir tambem. Edimburgo e capital da Escocia desde 1492 e tem aproximadamente 500.000 habitantes. E uma cidade para ser conhecida a pe, ao som da gaita de fole, apreciando as diferencas (alguns homens usam o traje tradicional, que e uma saia sempre xadrez, ou Tartan, como dizem eles) e as ruas tortas e estreitas que serpenteiam por toda a cidade velha.Todos os anos acontece, neste periodo, o Festival de Edimburgo, que na verdade acolhe varios outros festivais como o Fringe, Festival de cinema, de jazz e blues e o do livro. No castelo acontece o Tattoo Militar.Escolher entre os passeios e os shows do festival nao foi facil.Comecamos pelo passeio de Roslin, para visitar a Rosllin Chapel, a poucos minutos de Edimburgo. Esta igreja foi construida a partir de 1446 e tem esculturas interessantissimas. Ficou famosa para todo mundo depois que foi descrita por Dan Brown como um dos possiveis lugares a abrigar o "Calice Sagrado" onde continha o sangue de Cristo.O dia estava lindo, e apos a visita da igreja, fomos tomar sol num pequeno morro atras.Almoco no Pub!Depois, shows nas ruas e o famoso passeio pelas catacumbas e cemiterios, a noite. Quando o Thiago propos, de repente, pareceu uma boa ideia.Novo dia, novas 'aventuras". Michelle resolveu subir num morro, que na verdade e um vulcao extinto, chamado de "cadeira do rei Arthur", eu preferi ouvir musica deita na grama e o Thiago escolheu ficar perdido num monumento cheio de colunas que nao sabemos ao certo o que e.Depois, hora de ir visitar o Castelo de Edimburgo, com mais de 1000 anos e onde estao guardadas as reliquias escocesas - coroa, cetro e pedra do destino.Mais uma noite de muita risada, "cava" espanhola e sem fotos, pois ninguem se lembrou, Thiago voltou para Londres no domingo de madrugada. Assim, restamos eu e Michelle para conhecer mais um pouquinho - Castelo de Holirood, que e a residencia oficial da Rainha e uma taverna de 1820, onde almocamos.Fechei mais uma etapa, muito desejada, ha muito tempo.Encontrei e conheci grandes pessoas - Michelle e Thiago. Com eles, aprendi muito a meu respeito, me reconfortei, quebrei fronteiras, me encantei com a vida e falei a verdade quando era preciso falar a mentira. Tivemos feriado aqui na segunda, 29/8. Nao sei exatamente o motivo, mas aproveitamos o dia livre.Eu, Michelle e Laura fomos visitar Stonehenge e Bath.Stonehenge e mundialmente conhecida e continua misteriosa. Ninguem pode afirmar com seguranca porque foram contruidos os circulos de pedra, e existem tantas especulacoes quanto a extincao dos dinossauros.Sao rochas dispostas de forma a compor um circulo, conhecido como "henge". Dai
o nome Stone (pedra) Henge (circulo).O primeiro circulo de pedras data de 3.000 AC e as pedras foram trazidas do sul do pais de Gales, distante 220 Km.O circulo interior tem a forma de ferradura, e os outros circulos foram colocados depois, por volta de 1.500 anos depois, e cada pedra pesa mais de 50 toneladas. Estima-se de que mais de 600 homens eram necessarios para mover cada bloco. O que se ve hoje e apenas uma pequena parte.Desculpo-me com o Mauro, que esperava uma resposta mais objetiva a respeito do motivo de Stonehenge, mas apesar de esta ser a minha segunda visita ( da primeira vez fui com a Lolo e o Sandro), so posso inferir e elocubrar.O monumento esta alinhado para demonstrar exatamente o equinocio de verao e o de inverno. Portanto, concluo que Stonehenge foi criado para observar o movimento dos astros, "prevendo" o tempo e as estacoes. Assim, os seus criadores deviam exercer enorme poder e influencia sobre a populacao. Mais uma vez encontramos ciencia e religiao fundidos, devido a ignorancia de alguns e o monopolio do conhecimento de outros.Depois de um chocolate quente para diminuir o frio, fomos para Bath.Bath e uma cidade criada inicialmente pelos Romanos ao redor de nascentes de aguas quentes, que descobriram as propriedades medicinais das aguas termais e construiram os "Banhos". No seculo 18, Bath era referencia em estilo, etiqueta e moda.A catedral de Bath foi contruida em 1499, no mesmo lugar onde estava a antiga contruida no seculo 7, pelo Bispo Oliver, inspirado na visao dos anjos subindo aos ceus.O rio que corta a cidade e o mesmo de Stratford, o Avon, passando atraves da cidade, formando uma pequena barragem. A ponte, que e ladeada por pequenas lojinhas, foi construida no seculo 18 pelo arquiteto Robert Adam e e copia da Ponte Veccio em Florenca.Boas companhias, bons passeios, clima nao muito bom mas sem chuva...... ADOREI o feriado!
Ainda faltam muitas historias para contar. Ainda nao conclui as viagens das ferias e ja estou pensando em outras. Enfim, ou estou atrasada ou tenho viajado muito!Na verdade, tenho aproveitado das "visitas". Como o verao esta terminando e a proxima visita esta prevista para novembro, a vida ficara mais calma. Sera?Enquanto estavam aqui o meu Pai, a Rose, a Paula e a tia Branca viajamos para Oxford, Stratford Upon Avon e Paris.O Andre, que sempre me critica por escrever pouco de Paris, deve me perdoar agora, pois fui a Paris 3 vezes neste ano.Fomos para Paris no alto verao - 01 de agosto. Milhares de outras pessoas tiveram a mesma ideia e a cidade estava muito cheia.Apos deixar as malas no hotel, abandonamos as roupas de frio vestidas em Londres e fomos ver o por do sol do Arco do Triunfo e caminhar na Champs Elysee. Programinha basico.Fim do descanso. La vamos nos para a cidade, Louvre, Museu Rodin, Sacre Couer, Torre Eiffel, Notre Dame, e muitas risadas, chuvas e por do sol de tirar o folego. Talvez o verao faca as pessoas mais alegres e dai vem a boa fama do brasileiro.A maioria das fotos foram feitas pela Paula, que e linda e muito companheira.A reserva do hotel nao foi muito facil e a localizacao nao era das melhores. Mas era um hotel confortavel, novo e com bons servicos.Aproveitamos para conhecer La Defense e o arco, que e exatamente em frente o Arco do Triunfo. Assim, pai logo concluiu que o nosso hotel estava na Champs Elysee, pois era uma reta so e havia arco tambem. Eu adoro pessoas positivas e de bom humor.Tomamos coragem e fomos para o Louvre. Fila de 2 horas!!!Finalizamos o Louvre e fomos para o Museu Rodin. Este era um dos desejos de Pai: Descansar no jardim admirando Rodin, so mesmo em Paris!Por do sol na Torre Eiffel..... Com direito a musica brasileira tocada por brasileiros "banho" na fonte!Voltamos para casa....apaixonados por Paris!Oxford e Stratford Upon Avon, somente fotos, pois este post ja esta muito grande.Em Oxford, alem de conhecer alguns Colleges, assitimos uma parte de alguma formatura e em Stratford visitamos a casa onde nasceu e outra onde viveu Shakspeare.Depois de tantos passeios fora de Londres, fomos ao mercado e encontramos um AMIGAO!!! Ja estou de volta ao Brasil ha mais de um mes. E tambem ao trabalho. Mais uma vez morri e renasci. Mais uma vez estou, declaradamente, viva. A preparacao da volta nao foi facil, pois estava voltando de outra viagem e arrumei tudo com muita rapidez. Evitei escrever este post por muito tempo, pois me sentia na obrigacao de traduzir um ano em poucas linhas. Hoje sei que nao e possivel e que as mudancas foram profundas e definitivas. Eu me encontrei, definitivamente. Cuidei de mim, me maltratei, me conheci. Se valeu a pena??? Que pena?? Valeu tanto quanto uma vida. A diferenca e que fiz a opcao pela vida. Conheci diferencas e confirmei a minha preferencia por elas. Conheci o amor sem motivo, no qual tanto acreditei. Ele existe e e
possivel. Sentir o cheiro e a presenca, somente. E respirar este prazer.Conheci o prazer de estar comigo (muitos dispensaram a minha companhia), meus vicios, meus gostos...Confesso que vivi (e vivo) bem. Fui tao longe para encontrar o que estava comigo todo o tempo, mas encontrei. Hoje deito e levo comigo as lembrancas, saudades, descobertas. Ficamos juntos e nao nos incomodamos mais. Sabemos que a melhor forma e conviver. Harmoniosamente, quando possivel, raivosamentemente quando necessario.A minha escala de valores tambem mudou bastante, e penso que hoje preciso de muito menos para estar satisfeita. Adoro ficar sozinha por horas a fio, pensando. Quando possivel, escrevendo. O silencio tambem adquiriu status diferenciado. Eu o respeito e o desejo, pois ele me reequilibra, permitindo o meu encontro comigo. A ansiedade se mudou para outra quadra e nao nos encontramos diariamente. Em contrapartida, a seguranca mora no predio ao lado, e posso sempre recorrer a ela.Definitivamente, foi um periodo extremamente necessario. O que eu perdi ficando fora deste mundo por um ano? Certamente ha perdas, mas nao consigo defini-las agora. Elas sempre nos acompanham. Mas nada e em vao. Certamente eu necessitava ficar sem o que perdi e me impedia de me sentir plena. Nao consigo ser credula, mantenho a minha posicao agnostica. Porem, ja aceito que existe algo maior, pois seria muita insolencia da minha parte pensar que tudo o que vi e vivi nao tem um motivo e tantos acreditam numa falacia. Somente nao consigo acreditar no mesmo e ja me perdoei por isso. Deixa acontecer e sentir. Existe uma vida para ser vivida e nao perderei esta oportunidade, pois um agnostico nao acredita em outra vida. Vive agora.Talvez esta seja uma pitada de anarquismo.E o mais relevante - encontrei a liberdade. Ela estava comigo todo o tempo e eu nao conseguia ve-la. Nao quero perde-la nunca. Ela e a minha garantia e o meu rumo. A minha responsabilidade e a minha meta. Ela , definitivamente, garante a minha felicidade. Confirmei o meu amor por todos os meus amores, atuais e do passado. Acrescentei outros muito desejados e saudosos. O amor sentimento e uma das maravilhas da vida. Talvez nao seja possivel ver os meus amigos japoneses ou sul coreanos, tailandeses ou russos, mas estarao sempre comigo. Fazem parte do minha historia. Porem, espero ainda ver os italianos..... Talvez seja verdade que nao ha mais nada a perder. A partir de agora, so quero ser feliz. Eh pouco? Eh muito? Eh tudo que quero!!!!(escrevi este post em marco, mas so consegui publicar hoje).
Chegamos da viagem da Escandinavia ja com esta outra viagem programada. Descansamos 2 dia em casa e tomamos um trem para Cardiff.A viagem de trem e sempre mais confortavel e segura, alem de permitir ver a paisagem. E o trem era muito bom - poltronas macias com monitores individuais de TV e video, alem da pontualidade e conforto.Ja sabiamos que, assim como Londres, em Cardiff chove diariamente, alem de ser mais frio. Mas estamos no verao, e apesar da chuva, nao estava assim tao frio (mas estava chovendo)!A estacao era bem proxima do hotel (vantagens de cidade pequena) e o hotel era muito confortavel! Pequena em termos, pois Cardiff e a decima maior cidade do Reino Unido e ainda tem praia (a de Brighton e melhor).Mas vamos ao que interessa - O Pais de Gales tem outro idioma, diferente do Ingles e tem tambem uma hstoria curiosa. Existem remanescentes da invasao romana, sendo o castelo uma delas. Antes da ocupacao romana, esta mesma regiao era habitada pelos Celtas. Muito pouco e informado do periodo entre os Romanos e a conquista Normanda, na idade media, mas tudo gira ao redor do castelo. Em 1573, na era de Elizabeth I, era um porto de referencia.Vamos ao castelo, com mais de 2000 anos de historia.No inicio, em 50 AC, era apenas um forte romano. Apos a conquista Normanda, o castelo continou existindo e foi reformado muitas vezes. A partir de 1766 o castelo foi adquirido pela familia Bute, que demosntrou especial interesse na sua historia. Em 1866, o terceiro Marques de Bute contratou o arquiteto Willian Burges para reforma-lo. Nesta epoca o Marques era considerado o homem mais rico do mundo. O Marues morreu com 53 anos, e o castelo foi transformado em um autentico "Welsh Victorian Camelot". O filho do Marques continuou o trabalho do pai e reconstruiu a antiga muralha romana. Apos sua morte, o castelo foi dado ao poder publico e por 25 anos foi a sede do "National College of Music and Drama" e a aprtir de 1974 se tornou a atracao mais visitada do pais.Mais andancas pelo cidade e Millenium Stadium!!No outro dia, fomos conhecer a Baia, que nao e extamente praia, mais e mar!!!Durante o passeio aproveitamos tambem o Festival de Verao, com musica, comidas (queijos e vinhos deliciosos) e muitas risadas!!E voltamos para casa, ja planejando os proximos passeios. Por mais esforco que eu faca, nao consigo colocar "em dia" todas as viagens. Mas tambem nao desisto. Depois do "Open House" da Beth, tocamos a vida adiante e programamos outra viagem. A Ana e o Luis nao conheciam o pais de Gales e voltamos a Cardiff. Sempre que possivel, optamos por ir de trem, que e mais seguro, rapido e confortavel. Fomos eu e Ana. O Luis ficou para mais tarde e nos trouxe a Beth. Comecamos a nossa saga pela Cardiff Bay. Quando fui com a Vanessa e Macelo ficamos na cidade e desta vez, para experimentar coisas novas, ficamos na baia. E realmente foi diferente e tambem delicioso. Caminhamos muito pela cidade, visitamos pubs, Castelo, mercado,
lojas e encontramos um bar com muita musica e um tipo de "Disco", onde nos acabamos. Acho que as fotos falam por si so! Visita ao Millenium Stadium. Todos as fotos foram feitas pela Ana Lucia ou sob sua supervisao!
Aqui estou eu novamente. Nao que tenha deixado de viajar (nao estou em Londres) mas porque sinto real necessidade de dividir uma pequena parte do que tenho visto.Esta eh a minha ultima viagem em 2011, apesar de terminar em 2012 quando estarei em casa, mas se tornou especial pois foi programada muito rapidamente, e com um especial cuidado (ou a falta dele).Esta viagem nao pode ser comparada a nenhuma outra; todas sao unicas.Conhecer a Turquia, Croacia e Napoles com o Regis e a Ana, depois Portugal de carro desde Lisboa ate o Porto, com a Ana e a Lolo, e tantas outras pelo interior da Inglaterra com a Beth, Luis, Abelardo, enfim, as lembrancas sao o que tenho de mais valioso e por esta razao divido.Planejando uma viagem diferente, achei que faze-la de trem seria um bom comeco. Os trens sao seguros, confortaveis, nao exigem chegada com antecedencia, e muitas outras vantagens. Comprei um passe que me permite viajar por todos paises da Europa, por 22 dias, em 10 dias. Nao eh complicado. O passe eh flexivel e posso viajar 10 dias dentro de 22 dias, como quiser.Vamos ao roteiro - o que de importante me faltava e o que eu desejava conhecer. Negociei bastante (comigo) e ficou assim - Genebra, Zurich, Lucerna, Viena, Praga, Bratslava, Budapeste, Berlim, Madrid e Santiago de Compostela (e cidades vizinhas). Com a grande ajuda da Lolo coloquei todas estas cidades dentro do passe de trem, optando por aviao apenas para sair e voltar a Londres. Tambem seria possivel de trem (Eurostar) mas voando seria mais rapido.Vamos aos hoteis. Hoteis? Hostel, pois trata-se de uma viagem diferente. Duas garrafas de vinho depois, eu estava pronta e comecei no dia 10/12.Genebra, realmente uma cidade muito bonita, com visita a tudo que eh turistico como o relogio de flores, ONU, OIT, UNESCO,o lago formado logo depois do rio de Rhone. E para completar, estavam comemorando a vitoria de 1602 que deu-lhes a independencia, de uma forma curiosa - vestindo-se com trajes da epoca!Proxima parada - Zurich. Passeios feitos no lago, onde encontrei uma familia da Africa do Sul e almocamos juntos; subida de 10.000 pes ao monte Titli com direito a muita neve, frio e coragem (encontrei uma amiga de Jacarta e como ela estava com medo, me mantive forte).Estava chegando a hora de ir para Lucerna, onde dois amigos estavam me esperando. Teriamos apenas 1 hora juntos. Eles, de uma forma bastante direta, me provocaram para ir a Suica e la estava eu.Quando cheguei ja estavam me esperando e quase passei pelo vidro do onibus!!!Fritz, Ad, um bom cafe e uma boa conversa!! Estava explodindo de alegria e o motorista e o guia perceberam.Agora, Viena com a musica de Mozart, Strauss, Palacios, cidade natal da Swarovski e a catedral de Saint Stephens com iluminacao muito exotica.Bratslava, cheia de historias e estatuas.Praga - uma joia! Paris tem concorrente a altura. Aproveitei que tinha um dia a mais e visitei tambem o interior e a noite, como era de se esperar, tour para conhecer cervejas. Matavilhosas!Budapeste - Muito frio, neve,idioma
completamente diferente. Apesar da pouca conservacao, a cidade eh linda e confirma o passado de muita riqueza e poder.Viagem de trem noturno para Berlim e dois anjos que cuidaram de mim, inclusive traduzindo o que o inspetor do nosso vagao falava.Berlim, apenas um dia, para chegar a Madrid e finalmente a Santiago de Compostela. Esta e a Catedral.Este e o caminho que fiz para chegar aqui, onde passei o natal e passarei o ano novo. Nao segui as rotas definidas nem os meios de transporte tradicionais.Mas este era o meu destino e assim, este e o meu caminho de Santiago. Ainda tenho muito que contar, pois estou aqui ha apenas 2 dias e ainda vou andar muito. Mas a cidade realmente e diferente, acolhedora, com exelentes vinhos e frutos do mar. Considerando que um dos objetivos do peregrino e encontrar-se consigo mesmo, posso ser tambem uma peregrina. Agora, na minha mochila tenho a vaquinha da Suica e o Peregrino de Santiago.