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parti para a largada,minha pousada ficava em Maromba, a cerca de 10 Km do portico de largada. Otermometro do meu carro registrava uma temperatura de 10 C, fui agasalhado ecom touca e luvas, mas preferi deixar tudo no carro, so largando com a roupaque ia usar na prova. Para entrada no funil de largada foi exigida umachecagem dos seguintes equipamentos obrigatorios: Mochila da hidratacao Manta termica Apito Corta vento Lanterna de cabecaAntes de entrar no funil de largadaO clima entre os atletas era muito legal e animado,como minha intencao nao era de disputar muito, nao quis me posicionar la nafrente de todos e preferi ficar do meio para tras.Animacao dos atletas pre-largadaExatamente as 4h da manha foi dada a largada ao 1o Endurance Challenge Brasil!Largada da provaComo eu sabia que por volta do KM 5 entrariamos numsingle track, nao quis largar muitotranquilo e fui seguindo num ritmo que passava varios atletas, a fim de naoficar preso com o transito nas trilhas.Uma passagem pelo um rio gelado, com o auxilio deuma corda marcava o ponto de inicio do singletrack, estava com 29min de prova e tinha uma pequena subida e depois umalonga e dificil descida, visto que parecia ser uma trilha aberta (nao muitoaberta) para a prova (talvez uma trilha com pouco uso) e com muitos galhos etroncos atravessados, pedras e outros obstaculos, tudo isto na escuridao damadrugada. Fiquei sabendo depois que alguns atletas se machucaram neste trecho,eu tive muito cautela e preferi diminuir bem a velocidade, mas ainda tomei unspequenos tombos, sem gravidade, ja tinha ido para o pelotao mais a frente eagora so poucos atletas mais lentos estavam a minha frente e conseguia ospassar mediante solicitacao, coisa que quem estava no grupo bem mais atras naoteve, pois muitos atletas falaram que perderam muito tempo por la, devido aotransito na trilha. Infelizmente tem atletas que sabem que vao mais lento equerem largar mais a frente, porem tambem e errado quem quer ir mais rapido elarga muito para tras.Primeira secao de single-track da prova (KM 6)Apos quase 4 Km de descida de single track saimos num pasto, ainda na escuridao, olhava parafrente e via alguns atletas, dois ou tres no visual pelas suas lanternas, atrasvinham mais alguns, tentava nao errar o caminho, pois o pasto nao possuia umatrilha bem marcada e tinha varios rios. Nao sei como mais em certo momento entreiem um charco com agua ate a cintura e via que o atleta da frente a mais de 50metros de mim ainda estava dentro dele, fomos seguindo pela agua e com muitaspedras, vi o atleta a minha frente caindo umas duas vezes e diminui mais umpouco para tambem nao cair. As fitas sumiram e quando me dei conta elas estavama esquerda, acima na trilha, nos tinhamos saido dela e entrado no charcoparalelo. Gritei para frente que ia sair dali e alguns atletas me acompanharame achamos a trilha. Nao corremos a mais com isto, so ficamos dentro da agua semnecessidade.Final do trecho de mata antes do Aid#1 (KM 10)Segundo o CourseGuide da prova o primeiro Aid Station (Aid#1), seria no KM 9,4porem o
mesmo so veio no KM 12,2 epassei por la com 1h35min. Achei estranhaesta diferenca, dei um confere com outro atleta e em seu GPS marcava o mesmo que o meu, tudo bem, peguei uma pacoca e segui.Agora tinhamos um trecho de uns 500 m de asfaltopara depois seguir por uma estrada de terra por uns 3 Km ate a entrada para umanova trilha. Estava com 1h56min de prova e a penumbra do dia comecava aaparecer.O Aid#2 era para ser no KM 16,7 masele veio no KM 18,9 com 2h18min de prova.O caminho foi seguindo ja na primeira grande subidada prova. Era uma subida em single trackde 5 Km. Subi com auxilio de meus bastoes, porem a vegetacao da trilhaatrapalhava bastante eles. Chegando ao topo agora tinha uma descida de 1,5 Kmate o Aid#3, que era para estar no KM 23,9 mas foi no KM 24,9. Cheguei la com 3h26min. La se encontrava o HardCutoff#1 que tinha o limitede 4h20min de prova e muitos atletas ficaram por ali mesmo, por terem chegadodepois. Guardei minha head lamp. Tambemestava previsto aqui a checagem de equipamento obrigatorio para todos,perguntei e disseram que estava sendo feito aleatoriamente. Comi pao tipo Bisnaguinha molhado na sopa, enchiminhas garrafas e guardei meus bastoes na mochila.Seguiu-se uma descida na qual eu comecei a somenteavistar fitas azuis que era do percurso de 50K, antes sempre tinha as azuis eas laranjas (dos 80K) juntas. Fiquei com receio de ter errado o percurso, poissabia que por ali teria a divisao dos percursos, mas como estava numa decidaingreme nao quis subir de volta, parei um pouco para ver se vinha alguem detras, mas nada. Segui descendo e avistei um staff,chegando nele perguntei se estava certo, mas ele nao me entendeu, era americanoe falei com ele em ingles e ele me confirmou que estava certo e que ja tinhamlhe avisado que estava sem fita laranja neste pedaco. Ele anotou meu numero esegui por um trecho em asfalto. Um pouco mais a frente estava finalmente adivisao dos percursos, bem sinalizada e com varios staffs. O trecho seguia plano ate a entrada para a Pedra Selada com uma subida de quase 1Km ate o Aid#4 que seria no KM 30,4 mas foi no KM 32,2. Cheguei ali com 4h15minde prova e o sol ja se mostrava bem, bebi Coca-colae peguei novamente meus bastoes para esta dura subida de mais 2,5 Km.Inicio da dura subida para Pedra Selada (KM 33)A subida piorava quando ia chegando mais perto do final e tinha ate trecho com cordas para auxiliar na subida.Foi dureza mesmo! (KM 34)Ao final dasubida sentei rapidamente e guardei meus bastoes, pois a descida de quase 7 Km prometiaser tao dura quanto a subida e realmente foi. Novamente uma trilha muitoingreme parecendo que foi aberta para a prova, cordas auxiliavam nesta descidae acabei tomando um tombo, ate de leve mais que fez um corte fundo em minha maodireita. O sangue nao parava de descer, mas nao parei e segui assim mesmo.Depois de um longo trecho de single trackperigoso a trilha foi abrindo, porem continuava ingreme e com muitas pedras,dificultando
em muito a descida. Comecei a sentir um pouco de caimbras naposterior da coxa e outro atleta me ofereceu pastilhas efervescentes deeletrolitos e me deu o tubo com varias pastilhas para eu levar, pois ele tinhaextra. Cheguei numa velha casa queservia de Aid#5, era para estar no KM 38,5 mas foi no KM 40,7. Ali era o Hard Cutoff#2 que tinha o limite de 6h59min de provae eu cheguei com 6h01min. Falaram-meque eu estava entre os 30 primeiros e neste momento percebi que muitos atletasnao chegariam ali em mais 58min. E foi o que realmente aconteceu e a maioriados atletas dos 80K nao passou dali.Continuei no percurso, que seguia descendo commuitas pedras por um pouco mais de 1 Km.Logo em seguida chegamos a ultima grande subida daprova, de 5 Km, esta era em estrada de terra bem larga e comecava um poucotimida mas depois se acentuava bem, se mostrando bem dura neste ponto da prova.Mais uma longa subida (KM 46)Apos a subida, iniciava uma descida leve de uns 2,5 Km ate o Aid#6que seria no KM 47,0 mas acabou vindo so no KM 50,5 com um posto bem abastecido e com o pessoal atencioso, sofaltou algo gelado, pois estava tudo quente e o sol ficara forte, estava com 7h26min de prova, no entanto uma fontede agua gelada serviu para refrescar o corpo.Agora a prova seria de predominancia plana, semgrandes montanhas iguais as anteriores. Eu particularmente numa Ultra Trail naogosto de trechos planos na parte final da prova, acabo ficando sem muitoestimulo e perco tempo, ja nas subidas ou descidas consigo desenvolver bem.Cheguei ao Aid#7, que na verdade era um carroda organizacao so com agua e Gatoradeem temperatura ambiente, era para ser no KM 57,9 mas foi no KM 60,2 com 8h40min de prova. Queria algo salgado, fui ansioso para tomar umpouco de sopa que caiu bem antes, mas eles nao tinham nada salgado e era o queeu precisava, sentia uma baixa na pressao arterial, tinha feito uma programacaocompleta com minha nutricionista, mas como nao foi seguidos os itens das AidStations isto fez falta, sobretudo nos itens salgados.Continuava o trecho de predominancia plana echeguei ao Aid#8, que tambem era outro carro da organizacao, bem no pontoonde o percurso de 50K juntava com o de 80K novamente, este deveria ser no KM66,0 mas veio no KM 68,7 com 9h48min de prova.Agora tinhamos uma subida de 1,5 Km e o percursoteria algumas subidas e descidas menores, alternando com alguns pontos planos.Encontrei um atleta que desistira dos 80K eesperava resgate, parei rapidamente para ver se ele precisava de algo, mas eleestava acompanhado de um staff edisse que estava bem, acabando ele me dando uma lata de sardinha, que eu dividicom outro atleta que corria comigo, foi excelente, pois precisava mesmo de algosalgado.Estava com um incomodo grande nos pes, devido terpassado por muitos rios e tinha varias pedrinhas dentro das meias que memachucavam a um bom tempo. Passei por um staffque disse ser do local e segundo a indicacao dele fiz umas contas e percebi quea prova iria acabar entre 89 e 92 Km, por isto decidi
fazer uma parada paraajustar meus pes para nao dar um problema maior. Tinha levado um par de meiasreservas e troquei, que deu um alivio bom nos pes.Mais um trecho de single track rumo ao fim da prova (KM 75)O Aid#9 seria no KM 74,0 mas chegoudepois de um topo de uma pequena montanha no KM 77,2 e encontrei alguns atletas dos 50K e alguns do 80K, todosreclamando que a distancia estava maior e que os postos nao tinham nada, soolhei rapido, me abasteci e segui descendo a montanha. Ali seria o HardCutoff#3 que tinha o limitede 13h26min de prova e eu cheguei com 11h23min.Fui seguindo, encontrando outros atletas e no KM80,4 encontrei outro posto com 11h55min de prova, este nao era um Aid Station previsto mas tinha algumascoisas para os atletas, ate comi um pouco de batata chips e segui, passando alguns atletas a mais dos 50K.Mais um trecho com algumas ondulacoes e cheguei emfim ao Aid#10, o ultimo, era para ser no KM 78,0 mas so chegou no KM 84,1 com 12h27min de prova. Era na saida para o asfalto, abasteci e fuiembora, olhei para tras e vi outro atleta dos 80K chegando e decidi que ninguemiria me passar e acelerei pelo asfalto.O trecho ainda tinha umas ondulacoes, mas seguifirme em busca da linha de chegada. Nos ultimos quilometros entravamos em variastrilhas tecnicas com erosoes e bastante lama e travessia de rios. Seguideterminado e passei varios atletas dos 50K.Com 13h de prova peguei de volta minha head lamp e apesar de ainda estar claroa liguei e coloquei na cabeca, seguindo o regulamento que obrigava a fazer estaacao.Uma ultima travessia de rio bem largo e com umacorda marcava o inicio do balizamento para a chegada, o pubico gritava e subipara a reta de chegada, cruzando a linha de chegada com 13h16min21seg e 89,71 KM, finalizando minha 36a Ultramaratona.FINISHER!Como avaliacao da prova concluo que a mesma teve inumeras falhas, porem a organizacao se empenhou muito nesta primeira edicao desta grandiosa prova e os pontos positivos superaram os negativos. No ano que vem com certeza a prova sera muito melhor.Agradeco sobretudo especialmente para esta prova aos parceiros que confiaram em mim mais uma vez:The North Face BrasilPharmactive Farmacia de Manipulacao e HomeopatiaD-Vitaminas Nutrition SportsProtreina Consultoria NutricionalKailashBarcellos SportsFuel BeltEZK TeamE um parabens especial para minha esposa Nilce Marcelino, concluindo sua primeira Ultramaratona (EC 50K):Parabens meu amor!Ate a proxima meus amigos!Deixe seu comentario abaixo...
que ele chegasse novamente na proxima subida, mas elefoi ficando para tras e mais tarde soube que ele acabou desistindo da prova noKM 21 por conta de questoes de saude. Corri todo este trecho bem, desenvolvendoa corrida sem problemas. O trecho 1 ficou diferente no final e a transicao(para as equipes de revezamento de quarto atletas) foi feita proximo a areia dapraia, que ficou muito legal com a participacao do publico. So achei uma falhanao terem colocado posto de hidratacao neste local para os atletas que estavamno SOLO ou em dupla, apesar de os pontos de hidratacao no percurso estar muitobem servidos com bebidas geladas.O trecho 2 ja iniciava diferente, com uma pequenacosteira bem bonita e depois uma trilha tambem nova.Neste trecho tambem nao tive problemas ate o finaldo trecho. Este final tambem tinha uma nova trilha que diminuia o trecho deasfalto para esta trilha que dava acesso a praia de Tucuns.Na praia de Tucuns que comecou a ficar tudodificil. A mare estava alta, que obrigava os atletas a correrem na areia muitofofa, que definitivamente nao gosto. Sendo assim senti muita dificuldade emprogredir e fui passado por outro atleta SOLO que nas ultimas provas cheguei nafrente dele. Fiquei torcendo que a areia acabasse logo e chegasse a grande eingreme subida do Morro das Emerencias. Apesar de temivel por quase todos osatletas eu sabia que na subida eu desenvolveria normalmente e poderia voltar acorrer no ritmo de meus adversarios.Chegando no KM 21, onde os atletas de duplarevezavam ao final do trecho de areia fofa, Nilce que estava aguardando pararevezar com sua dupla, me esperava com uma Coca-colagelada.Nilceme auxiliando no KM 21Apos a revigorada da Coca-cola e agua gelada iniciei a longa subida seguida de uma longadescida onde ja consegui imprimir um ritmo bom passando outros atletas SOLO.Este trecho 3 foi o de maiores alteracoes depercurso. Apos a longa descida o percurso original tinha um grande trecho planode asfalto que agora foi alterado para um trecho tecnico de trilha paraposterior entrada na fazenda, que a meu ver e a pior parte do percurso.No KM 30 acabei me abatendo vendo que naoconseguiria abaixar o tempo que fiz no ano anterior: 3h58min.Apesar de saber que o percurso estava mais lento eunao estimei que fosse tao mais lento. Passei a terceira transicao e segui para oultimo trecho.Nilcepassando pela ultima transicaoAo chegar a praia do KM 32 novamente fuisurpreendido com a praia de mare alta e com areia muito fofa, diferentemente doano anterior que areia estava dura.Logo pensei esta praia tem uns 5 quilometros deareia e fofa assim vai me ferrar. No entanto apos 1 quilometro a areia comecoua ficar mais dura, porem continuava abatido por conta do tempo de prova. Foiquando meu amigo Bruno Vianna, que fazia revezamento em dupla, me passouacelerado. Com isto comecei a me motivar a correr um pouco mais rapido e acabeipassando alguns atletas SOLO, entre eles meu amigo Edson Maissonetti, queestava cotado para terminar bem antes de mim. Acabei me animando mais e fuiaumentando o ritmo para entrar na parte costeira final da prova.Esta parte final a meu ver foi prejudicada pelaalteracao
no percurso, pois boa parte de costeira, muito linda e tecnica, foitrocada por duas subidas de trilha lamacentas e feias.Justamente nestas subidas que eram ingremes quecomecou a me dar caimbras na panturrilha e tive que ir controlando as passadaspara nao travar tudo.Enfim cheguei a ultima praia do percurso que davaacesso a Rua das Pedras. Tentei nao diminuir o ritmo ate o final e entrei nobeco para entrar para os ultimos metros do percurso. O publico ja gritava aminha entrada nos metros finais da prova.Metrosfinais do percurso na Rua das PedrasCruzei a linha de chegada com 4h21min58seg.FINISHER!Inicialmente nao estava muito satisfeito com meutempo, apesar de ter feito muita forca e tambem ter acabado de vir de umaUltramaratona de 55K na qual obtive o 5o lugar Geral ha 2 semanas. No entantoassim que cheguei fui conversando com os primeiros lugares da prova e todosfalavam que o tempo deu de 20 a 25 minutos mais lento que o ano anterior, queja me deixou satisfeito pelo meu desempenho.Na chegada Filipe me aguardada feliz e ficamos lacontentes esperando Nilce chegar dos 21K dela.Eue Filipe na chegadaDepois que Nilce e todos nossos amigos chegaramvoltamos para casa que estavamos para o esperado churrasco.Galerareunida para o churrasco pos-provaApos alguns minutos recebi um telefonema meinformando que fiquei em 3o lugar em minha categoria, que me deixou superfeliz e so confirmou minha otima prova, visto que era a 4a vez que corria estaprova e nunca tinha sido premiado, mas justamente agora com o recorde depublico na prova e percurso mais tecnico que fui!Apos almocarmos e nos recuperarmos um pouco daprova com muitas historias entre amigos nos preparamos para voltar a Rua dasPedras, agora para a corrida Kids queFilipe ia fazer as 16h e depois a minha premiacao.Como sempre Filipe ficou muito empolgado com acorrida dele, que foi uma novidade desta prova neste ano.Filipena corrida KidsApos a corrida de Filipe aguardamos um pouco maispara o fechamento de minha prova com a premiacao.3o Lugar!!!Agora com todos de medalha podiamos voltar felizespara nossa casa em familia com o dever cumprido!Medalhasda familia MarcelinoAgora dava por encerrado o ano de 2013 das provasde Endurance, somando 9Ultramaratonas e 1 Maratona em 2013 e 28 Ultramaratonas e 10 Maratonas nocurriculo.So tenho a agradecer a Deus, a minha familia, aosmeus amigos e a todos meus apoiadores e incentivadores que me fizeram trilhareste caminho ate aqui!Agora era seguir na continua preparacao e que venha2014 seja um ano ULTRA!!!Nao esqueca de colaborar com este site deixando seu comentario abaixo:
pretendido. O carro naopodia me acompanhar neste inicio por enquanto, somente a partir do Km 2.Trecho 1 (9,32K)No primeiro trecho dos 100KCompletei o Trecho 1 (9,32 Km) - 45min23seg e osol ja comecava a surgir por tras do horizonte indicando um dia bem quente.Apos passar meu chip no tapete de cronometragem segui em frente.Nos quilometros seguintes tive que entrar por umatrilha onde o carro nao me acompanharia por 3 Km e ja peguei meu cinto dehidratacao. Na verdade fomos pegos de surpresa por esta trilha e o Nivaldo teveque correr um bom pedaco para me alcancar e me dar o cinto. Este trecho tinhaumas boas ondulacoes.Trecho 2 (16,67K)Finalizei o Trecho 2 (16,67 Km) - 1h20min03seg ea area de transicao ficava dentro da Universidade de Brasilia (UnB).Tao logo ingressei no asfalto e encontrei o carrode apoio pedi uma substituicao de camiseta, pois esta de manga longa ja estavaextremamente encharcada e o sol ja estava ficando forte. Aproveitei tambem parapassar uma boa camada protetor solar (usei o MORMAII FPS 50, o melhorprotetor que ja usei, excelente).Trecho 3 (21,30K)No trecho 3 com o sol ja forteFinalizei o Trecho 3 (21,30 Km) - 1h46min50seg etudo corria tudo bem.O proximo trecho seria bem complicado, com terrenobem variado e cross country. Acabeime perdendo num trecho mal sinalizado do percurso, descendo para dentro de umapropriedade particular e ficando sem saber aonde ia. Chegou logo depois outroatleta perdido, junto com sua bicicleta de apoio tambem sem saber aonde iriamose ficamos gritando ate aparecer alguem da janela da casa e dizer que tinhamosque voltar e subir outra trilha. Tempo e distancia perdidos que me deixou bemmal humorado.Trecho 4 (27,23K)Finalizei o Trecho 4 (27,23 Km) - 2h20min54seg eainda estava sentindo o efeito psicologico de ter ficado perdido.No proximo trecho consegui recuperar o estimulo,porem agora o calor era aumentado, mas ia seguindo sem me abater, com o apoioconstante do carro neste trecho.Trecho 5 (36,74K)Finalizei o Trecho 5 (36,74 Km) - 3h12min07seg, o calor era intenso.No proximo trecho comecei a sentir muito os efeitosdo clima brasiliense e tive que ceder um pouco o ritmo, aliado tambem a longasubida neste ponto da prova.Mais a frente um novo erro no percurso, um staff meorientou a sair do asfalto e entrar no canteiro central onde havia umaestrutura da prova montada. Estranhei por estar perto da proxima transicao, massegui a orientacao e entrei. Vi as grades e segui por elas mas nao via o tapetede cronometragem e todos me olhavam, entao gritei perguntando onde eu passavameu chip, foi entao que um atleta que estava la parado me respondeu: aqui e alargada dos 60K, vai embora!.Novamente fiquei transtornado pelo erro e tempoperdido. Voltei ao asfalto e segui.Cerca de 1 minuto depois foi dada a largada dos 60Ke muitos atletas foram me passando rapidamente. Neste trecho tambem comecei aser ultrapassado pelos atletas do revezamento que largaram mais tarde.Entao chamei o Nivaldo e disse que queria parar noproximo ponto de onibus pois o mesmo era muito bem estruturado, com coberturae bancos assim podia fazer uma troca geral de equipamento.Trecho 6 (44,66K)Cheguei entao ao ponto de onibus e tirei os tenis,usava o
ASICS-GEL SAROMARACER, e meias encharcadas de suor, tambem tirei asmeias de compressao e camiseta. Logo depois peguei uma agua bem gelada e jogueipor cima da cabeca que me deu uma boa revigorada, entao secando os pes e pernascoloquei tudo novo, agora com o ASICS-GEL PULSE 3, peguei uma camiseta seca ecom uma boa camada de protetor solar segui meu caminho.Comecei a perceber que minha urina ja estava muitoescura e reduzida, sabendo que era sinais de desidratacao, tentava hidratarmuito, porem meu organismo nao conseguia absorver o suficiente.Finalizei o Trecho 6 (44,66 Km) - 4h10min43seg, sentindo as primeiras dores ao urinar.O proximo trecho foi bem dificil para mim. O climaja estava terrivel e neste ponto ia por uma estrada sem atrativos nenhum quetambem era psicologicamente desmotivante.Um atleta me passou por volta da marca de 50K eresolvi segui junto com ele e fomos conversando um pouco, falei com ele queestava com dificuldades por conta do clima. Ele me disse que nao tinhaproblemas, pois era de Cuiaba uma cidade com clima similar ao de Brasilia.Aos poucos ele foi indo embora e pensei na hora que esse ia embora e nao overia mais...Trecho 7 (53,10K)Passando a marca de 50KAs dificuldades com a urina so aumentavam e tambem fiqueicom ansia de vomito, mas com dificuldades consegui terminar o Trecho 7 (53,10Km) - 5h08min15seg.O proximo trecho era de bastante subida e com ocalor aumentado tambem a dificuldade aumentava, mesmo com a presenca do carrode apoio nao ficava menos dolorido fazer este trecho.Trecho 8 (58,15K)No Trecho 8 muito quenteTerminei o Trecho 8 (58,15 Km) - 5h46min41seg,bem dificil...O proximo trecho seria bem complicado, alem desubidas duras tambem tinha um bom trecho de trilha.Ao iniciar uma longa subida chamei o Nivaldo edisse que teria que ir ao banheiro. Chegamos a parar numa entrada decondominio, mas nao conseguimos sucesso no nosso argumento.Comecei uma longa descida em direcao a barragem doLago Paranoa, esta descida me deu uma boa animada e apesar de ja vir sentindouma dor nas costas, que eu ja sabia ser dos rins, e de ter tomado neste pontoum comprimido de Buscopan, vinhadescendo bem ja preparado para a longa subida a mais dura da prova queviria a seguir. Porem no final da descida Nivaldo me gritou dizendo que tinhaum banheiro no restaurante que passavamos em frente, entao temendo nao teroutra oportunidade tao cedo decidi parar logo.Apos ir ao banheiro aproveitei para lavar o rosto ebracos com agua e sabonete e secar (quase um banho), troquei a camiseta tambeme passei outra camada de protetor solar, inclusive neste momento tivemos umacena hilaria: ao sair do banheiro o Nivaldo me deu tudo de uma vez so nas maos(camiseta, cinto, viseira, protetor, gel) e fiquei meio enrolado mas dei meujeito e deu certo, so faltando passar o protetor solar, entao peguei o tuboaberto virado na posicao de sair o protetor e dei na mao do Nivaldo e estendi aoutra mao para ele e falei aperta aqui para ele colocar o protetor em minhamao, no entanto em vez disto ele APERTOU MINHA MAO! Falei para ele, eu queestou mal correndo e voce que esta delirando!Risos a parte