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do setor de Praticas Profissionais da "American Psychological Association" (APA) esses cursos de pos-graduacao garantem uma prescricao segura e efetiva. Newman comenta que com essa nova estrategia os psicologos promoverao mais qualidade na sua intervencao e reducao de custos, ja que as pesquisas cientificas (realizadas tambem por psicologos clinicos e neuropsicologos) mostram que a combinacao de psicoterapia com o uso dos remedios produz resultados mais rapidos no tratamento de determinadas patologias (ex.: depressao, TOC, panico, etc.). Atualmente ha varios territorios que desenvolveram legislacoes que autorizam o psicologo a prescrever remedios, como: Louisiana, Novo Mexico, Georgia, Illinois, Hawaii, Tennessee, Guam. Nos ultimos 10 anos mais de 13 estados americanos criaram legislacao sobre a prescricao de remedios pelo psicologo.No Brasil ja existem inumeros psicologos com especializacao, mestrado, doutorado e pos-doutorado na area farmacologica. Como comentam os psicologos Dr. Jesus Landeira-Fernandez e Dr. Antonio Pedro de Mello Cruz: "... e tambem nosso objetivo chamar a atencao do psicologo clinico para o fato de que sua pratica pode e deve ser enriquecida atraves da aquisicao de conhecimento e treinamento necessario para o emprego de drogas psicotropicas. Entre as varias razoes que justificam esse direito esta o grande avanco que a psicofarmacologia vem conquistando gracas a pesquisa basica, que conta, inclusive, com grande participacao de pesquisadores com formacao em psicologia. Outra razao importante e que drogas psicotropicas, bem como as psicoterapias, parecem atuar de forma semelhante no sistema nervoso central." (LANDEIRA-FERNANDEZ; CRUZ, 1998) Alex Sandro Tavares da Silva e Psicologo - CRP 07/11807- Mestre em Psicologia (UFRGS) - Esp. em Acupuntura e Eletroacupuntura (CBA/RS) - Fones (51): 9183-5253 / 3384-3637- Porto Alegre - RS - Brasilalextavares@gmail.comhttp://www.alextavares.pop.com.br/ Fonte: site Brasil Medicica
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Somente quem viveu um pouco de sofrimento, sabe o que e a dor. Quem nunca vivenciou jamais podera descreve-la. Ate mesmo alguns dos grandes mestres da Psicologia ja foram seu proprio objeto de estudo, e algumas descobertas concretizaram-se como reflexo de uma identificacao pessoal e experiencias de cada um. Podemos fazer o seguinte questionamento: Quem se importa com a dor do outro? A dor do outro tem se tornado invisivel para mim? Nenhum de nos esta imune a dor, ainda que muitos neguem, talvez por sua estrutura egoica ou por menosprezo da sociedade em relacao a seus conflitos.Quem mais se empenha, senao aquele que tem algo que e de seu interesse?Existem muitos ditos populares como: "ah, ele nao e meu parente, nao to nem ai". E a partir de entao que podemos enxergar o egoismo que existe entre as pessoas. e ver o quanto sao individualistas, enquanto poucos tem uma visao humanista, com foco no ser.Nao e de se assustar, pois, vivemos em um mundo capitalista, onde muitos tem seu comportamento robotizado e manipulado, cercado de pensamentos individualistas e positivistas.E de se esperar que nao haja uma preocupacao das autoridades em tratar de forma preventiva, pessoas acometidas de sofrimento psiquico, o que se faz e apenas ver a questao da saude pelo ambito fisico, o que se acha como suficiente. Se e uma dor de estomago, da-se um remedio para o estomago, e se diz: "pronto, esta curado", se e uma dor cabeca, da-se o remedio para dor de cabeca e se diz: "pronto, esta curado". E quando se trata da dor psiquica? trata-se como uma criatura bizarra e e afastada da sociedade, e simplesmente esquecida, "a deus Dara". Ainda sao necessarios muitos avancos com a questao da dor psiquica. O que pretendo elucidar e a questao de interesse geral em relacao ao sofrimento psiquico, nao basta a penas esclarecer sobre as doencas psiquicas, nos meios de comunicacao, mas sim, expor estrategias pratica em relacao ao pronto atendimento de pessoas com sofrimento psiquico. E ter uma visao humanista nao e so ter conhecimento das mesmas, mas por em pratica uma acao que possa diminuir o sofrimento das mesmas. Explorar o desconhecido, as vezes e explorar a si mesmo. As atitudes e decisoes, a serem tomadas chegam ao apice quando procura-se descobrir a si mesmo.Conhecer a si mesmo consiste em conhecer suas limitacoes, verdades sobre si, defeitos, virtudes e capacidades. Quando se estar em busca do desconhecido esta em busca de algo que nao conheces e nunca viu, e partir dai que nos surpreendemos com nosso eu, e como se olhassemos no espelho sem nunca saber o que e um espelho, e muito menos quem somos.Quando nao conhecemos alguem, criamos estereotipos ou achamos que conhecemos, mas na verdade, quando a conhecemos realmente ela e nada do que aparentava ser. E mais ou menos assim que nos conhecemos, vemos uma pessoa que nao existia a nosso pensar, mas que ela apenas precisava ser explorada.. O "conhece-te a ti mesmo' e uma frase antiga, mas que reflete a todos, pois, quanto mais o individuo se
conhece, melhor ira definir e reconhecer sua participacao no mundo e o que e capaz de fazer por ele. Vale dizer que nessa descoberta temos a visao de varios angulos, a visao de si, como se diz: o lado bom, e o lado ruim, que cada um tem.Qual deles prevalece? qual deles assume predominancia? e aqui que entra a questao do equilibrio e da normalidade.. mas isso e outro assunto.
Mae, pai. Voces dois passaram incontaveis noites em claro ao meu lado quando eu estava com gripe, dor de ouvido ou febre, e nunca se importaram com isso. Mae, voce que me amou de dentro, voce que me amou mesmo sem saber como era meu rosto, o som do meu choro, a cor dos meus olhos.... Eu te amo. Pai, deixa eu te contar uma coisa: o Batman e o Super Man eram Super Herois muito pequenos perto de voce... Eu te amo. E obrigado. Se algum dia na vida eu for metade do que voces sao, eu serei uma grande pessoa. Voce nao pode voltar atras. O que voce ja fez, esta feito. Por mais que tenha sido um absurdo,voce nao pode se arrepender. Voce esta aqui para viver intensamente, para experimentar coisas novas. Tudo bem ficar triste, mas siceramente? Nao fique querendo voltar atras para desfazer, queira voltar atras para reviver. (Via:Tumblr) 1 de Abril: Como se o mundo ja nao fosse falso o bastante nos outros 364 dias. i Love :) Camiseta com borboleta colorida R$25,00 Esta e do surf. Flores para encantar. O efeito acripuff na camiseta do Vitorio. Ha lembrei tambem faco camisetas adulto viu? E custa R$25,00 tambem. Logo devo postar fotos de duas que fiz para um casal apaixonado.Fofoquinha : Ela tem 48 anos e conheceu ele quando tinha 17 namoraram e se separaram.O bom de tudo e que eles se encontraram com 43 aninhos ,casaram e vao se presentiar com as camisetas de acripuff da I Nick. Adorooo!!! Ola pessoal,fiz este blog para postar minhas ideias e coisas que faco.No momento estou criando camisetas com desenhos em acripuff. Sao aqueles auto relevos fofinhos.Vou postar aqui fotos.A camiseta infantil ( baby look) CUSTA R$ 25,00.Posso fazer personalisadas com nome etc. Esta camiseta vai para Floripa.Encomenda da minha dinda para o meu primo de 11 anos Vitorio. E a cara dele!! Eu e a minha mae estamos nos superando nas camisetas.Aguardem as novidades.Ficaram lindas!Esta e a do casal que eu falei. A borboleta bem de perto. Ola pessoal, hoje e meu primeiro dia de I Nick !!!!! Neste blog vou escrever coisas sobre moda, cantores famosos, posso mostrar coisas de artesanato =) que aprendi ,etc.vai ter uma pagina so para voces me conhecerem melhor (que nao vai ser o perfil) quero botar videos e fotos mas ainda nao sei como hihihi Gente eu gostaria de saber o que voces gostariam de ver num blog que eu posso pesquisar e postar aqui.Vou postar aqui receitas que nos podemos fazer com uma simples ajuda de um adulto ( de preferencia que eles so acompanhem ). if (dataaberta){ finalizadia(false); } Uma das coisas que esta na moda neste inverno sao as polainas.Com dois novelos de la de 40 g cada voce pode fazer estas polainas. Cada novelo custa R$1,60 e um acessorio bonito e bem barato!!!!Vai ai a dica de como fazer:coloque na agulha de trico 60 pontos. Comece com o ponto de gaita que e dois para frente e dois para tras.Pergunte para a sua mae ou sua
vo como faz para tirar a duvida.Faca entao 12 carreiras de gaita.Agora faca 30 carreiras de ponto malha.Este ponto voce tem que fazer uma carreira inteira para frente e depois uma carreira inteira para tras. Entao acabe com mais 15 carreiras de ponto gaita que ja foi explicado acima.Peca para um adulto tirar da agulha e depois e so costurar com uma agulha especial de costurar la ( parece uma agulha de costura normal mas o buraco e bem maior).Agora esta na hora de ir para a escola cada dia com uma de cores diferentes e faca sucesso!!!! if (mensagemaberta) separamensagem(); mensagemaberta = true; if (mensagemaberta) separamensagem(); mensagemaberta = true;
Como somos saudosistas! Vivemos na ilusao de que a nossa infancia foi boa, que os anos 80 e 90 foram os melhores ate mesmo em materia de, pasmem, musica! Ate pouco tempo atras eu "pensava" assim. Pense bem, voce que tem entre 35-20 anos.Tinhamos uma manha inteira de alienacao televisiva nos programas infantis.Olhavamos a Xuxa. Ela nos dizia como tinhamos que ser: ultra-magras, estar na moda, ser ricas e compar os brinquedos da sua marca. E a particao menino CONTRA menina? Pra falar o minimo da messalina do sata. O que era o Sergio Mallandro? Um imbecil se passando por louco (so se passando) e apresentando um programa de quinta onde a principal atracao era a gritaria. E goela pra que te quero!!! No fim, abria-se a porta dos desesperados (parodia de outro programa que nos comovia e fazia saltar nas noites de domingo)e uma pobre crianca tinha seu sonho de ganhar uma bicicleta depedacado por um monstro que a assustava. Meu Deus, onde estava o Conselho Tutelar? Os direitos humanos? A Policia Federal? O ECA? Ou mesmo o PETA? No genero classico-branco-judaico-cristao-ocidental-sem-sal, tinhamos a Angelica. A Sra. Luciano Huk e o supra-sumo da antipatia, da falta de talento e da vulgaridade de linguagem(no sentido de popularesco e cheio de vicios das telenovelas) Ninguem na televisao brasileira tem ate hoje, uma linguagem menos propria do que a musa dos taxistas. E um misto de texto do Manoel Carlos com Zorra Total. O Luciano ja disse que ela olha TV 24 horas por dia. Ta comprovado que faz mal, ela e a tese ambulante disso. E quem lembra dela tendo nojo da plateia de infantes no programa da Angelica e depois, no pastelao Video Game?E a Mara, hein? No meio de louras aguadas a morena arrebatava multidoes... de marmanjos. Mostrou a Maravilha na revista, em plena carreira como apresentadora infantil, apresentava um programa cliche, era a mais "povao" delas, teve aquela trajetoria esperada de toda celebridade instantanea: fama, glamour, decadencia, drogas, alcool, casamentos, igreja evangelica e conversao. Amem.Eliana parece a unica a ter dado mais certo profissionalmente. Era (e e) a mais bonita de todas, simpatica e autentica ate o ponto em que da pra ter autenticidade nessa pofissao, ou seja, 2, numa escala de 0 a 10.Todo o mundo acha a sua epoca infantil a melhor simplesmente porque o seu interior estava melhor. A epoca nao importa, o exterior nao importa, o que importa e como esta o interior da criatura. Ha publicacoes (e eu vou achar pra postar aqui) de desenhos e outras manifestacoes de criancas dos campos de concentracao nazistas (as que sobraram por engano)que mostram uma infancia feliz. E voce, ja superou o trauma de nao ter tido um autorama? Metalinguagem linguistica- Mim nao conjuga verbo? - Nao, mim e pronome obliquo, nao serve de sujeito, portanto, nao conjuga verbo.- E por que dizer "ele trouxe agua pra mim beber" e errado?- Ue, pelo motivo que expliquei, mim nao conjuga verbo, o certo e "eu beber". Eu e pronome pessoa do caso reto, serve como sujeito.- Desde quando o
verbo beber esta conjugado? Beber e verbo em infinitivo. Claro que e uma barbaridade dentro da lingua dizer "mim encontrei um amigo" ou "ti encontraste um amigo", mas se o verbo esta no infinitivo, nao esta conjugado.- E...- Inventa outra, Pasquale.Nao mintam para as criancas, nao acreditem nas formulas prontas destes gramaticos normativos. Adiramos a campanha "Previna-se contra as mas linguas"
Assistam a " Wood e Stock: Sexo, Oregano e RocknRoll" (2006) E uma animacao da Otto Desenhos Animados Ltda, com direcao do Otto Guerra, baseado nos quadrinhos de Angeli. Nao da pra ficar impassivel. A historia dos velhos hippies no mundo capitalista e sem ideais, onde os valores de paz e amor e da vagabundagem ilimitada e sem culpa ja nao tem espaco. Enxerguei muitos desejos reprimidos em mim e em muitas pessoas nas atitudes da dupla hippie e em personagens femininas, como a Sra. Wood (Lady Jane) e Rebordosa. Essa ultima, entao, impossivel., ideal da minha existencia, por nao estar nem ai pra ninguem. Como eu queria nao pensar nos outros. E viver de brisa. E viver a vida (nenhuma relacao com Manuel Carlos, aquele limitado). Assistam a "Narradores de Jave" (2003), com direcao de Eliane Caffe, filme brasileiro que conta o contar das historias do povo de Jave, pequeno povoado ameacado por uma inundacao. Um filme que mostra a pobreza sem mostrar a miseria, com uma discussao muito interessante sobre o fazer literario, num texto agil, engracado e cheio de expressoes regionais. Lembra outro: "Saneamento Basico", de Jorge Furtado. Ambos mostram comunidades do interior do Brasil unidas para o bem comum. Vale a pena olhar os tres e desistir de pegar Anjos e Demonios, dando uma forca para o cinema nacional e para seu intelecto. Quero fazer um apelo a quem, por um descuido, ler este blog. Vote na Dilma.Depois de uma eleicao em que achavamos que seria um plebiscito para decidir entre Dilma e Serra e que, provavelmente teriamos a eleicao da petista no primeiro turno, tivemos uma enorme surpresa democratica: Dilma com pouco mais de 46% dos votos e Marina Silva com 20%. Serra nao surpreendeu. Outra surpresa grata foi o candidato Plinio de Arruda Sampaio do PSOL, que apareceu na metade final da campanha e fez presenca em debates, apareceu nas pesquisas e teve o melhor desempenho, a meu ver, de todos os candidatos. Enfim, resta-nos Dilma e Serra. Em nenhum momento cogitei votar em Serra.Ainda mais com o governador eleito Tarso Genro, do PT. Mais uma vez um governador gaucho de partido de oposicao ao presidente nao da. E assim desde 1999, quando eu dancava pagode com a turma do ensino medio, o governador Olivio Dutra, personagem politica carissima e da maior decencia, fazendo frente aos governo Fernando Henrique, reeleito em primeiro turno (facanha nao conseguida nem pelo Lula). EM 2002, quando foi eleito Lula,veio a ostra Germano Rigotto do PMDB, um governador que, se por um lado parecia etico, por outro nao apareceu, nao fez diferenca nenhuma.Bao, dai veio o golpe fatal da sociedade gaucha: Yeda Crusius. Lula com 85% de aprovacao e o estado mais politizado do Brasil elege a tucana paulista mais salafra que eu ja vi.Agora que o povo acertou a mao, votando no Tarso, que e criticavel, diga-se de passagem, mas que ainda e o que temos de melhor, paira um fantasma de possivel derrota da Dilma. Por isso que eu peco VOTEM NA DILMA pro nosso estado poder crescer depois
de tanto tempo de falta de um bom e direto dialogo com o governo federal. VOTE NA DILMA porque ela vai pagar o piso nacional dos professores (O SERRA NAO VAI PAGAR, TENHO CERTEZA!). Peco isso porque sei que se o professor chora hoje, a sociedade chora amanha. VOTEM NA DILMA porque ela nao tera no seu ministerio, figuras como a Katia Abreu. VOTEM NA DILMA porque ela e mais inteligente e coerente que o Lula. Pensem nos ministros de Serra e VOTEM NA DILMA. Temos que acabar de vez com essa cambada do PSDB que so atravanca nosso progresso social. Alem disso, e necessario um pouco de consciencia de classe da minha parte: DILMA E UMA MULHER INDIGESTA!
Gaucho e aquele que nasce no Rio Grande do Sul.Eita povinho mais bitolado. Uma das razoes para essa falta de luzes do sulriograndense e certa emissora de TV entitulada RBS. Afiliada a Rede Bobo, essa emissora regional e cria "cuspida e escarrada" da sua progenitora. Deu vontade de dizer que ela e a perfeita filha da puta, mas sou uma professora de respeito e nao digo isso.. Pra quem nao e gaucho, catarinense ou paranaense, e dificl explicar o que e, por exemplo, azedar o almoco de tres estados com o ofidico e nauseabundo Jornal do Almoco. Imagine escolher a dedo as bruxas mais ensebadas e mal-trajadas e os mafiosos mais senis e encarquilhados dos piores filmes de terror e vigarice. Esses sao os apresentadores do Jornal. Tem uma mumia dislexica e "amedrontada" que faz comentario economico, um senil que nao diz nada com nada e canta durante preciosos dois minutos no comentario esportivo (a gente tem pena, o vovo, coitadinho, nao aceita a aposentadoria), uma anorexica na previsao do tempo. E o circo dos horrores. Horror mesmo e o principal comentarista politico, o qual nao direi o nome porque acabei de jantar. Um pit bull reacionario de extrema-direita, o cara mais moralista que ja tive noticias (eu detesto moralilstas), hipocrita e falso pra c... Isso tudo (e muito mais) em um unico jornal eletronico. As reportagens no interior, notoriamente de encomenda, mostram como o Rio Grande do Sul e branco. Preto, so nas reportagens sinistras sobre o crack. Juro. Nao se da credito a preto nesse arremedo de jornalismo. O material sobre as colonizacoes alema e italiana deve ser o maior do mundo. Sempre vao a uma "simpatica cidade do interior, colonizada por alemaes/italianos, com farta gastronomia e povo muito alegre e hospitaleiro". A bandalha nao para por ai.Tem um advogado que apresenta um programa de culinaria, misturando o jargao juridico com boia. Nao estou mentindo. E a Ana Maria Braga de gravata borboleta e anel de pedra vermelha.As receitas, invariavelmente, sao coisas obvias e, esta que vos posta, acha os pratos todos iguais e faceis demais. Prefiro o Olivier. Hummm...Tem ainda um jornalzinho sensacionalista apresentado depois do fantastico, com forte apelo sensual. Sempre tem reportagens sobre drogas, sexo, violencia.Tudo mesclado com indignacao dos apresentadores. O horario (pos-Fantastico) permite que se mostre tudo. Nossa! E misturar esses assuntos estimula a libido do telespectador.Eles sabem disso, e aproveitam.E claro que os jovens gauchos, que sao skatistas de manha, emos a tarde e gauderios a noite, nao ficam de fora da programacao. Tem um programa que da aos sabados, no inicio da tarde, quando estao acordando os adolescentes medio-classistas. Nem tentem entender.E futil e sem-graca. Um meio pelo qual se faz apologia a seus funcionarios e programas. E um Video Show de botas e bombacha. Nem comento os pateticos apresentadores.Tem o supra-sumo da chatice da tv brasileira e, quica, mundial: os especiais. Tem um que e pra mostrar os curtas produzidos no sul. So lixo, historias imbecis que nao contam nada, nao dizem nada, nao refletem nada, nem mostram nada. Incrivel como um
trouxa com uma camera pode fazer tanto estrago. E de chorar. Tem outro, no mesmo estilo, que mostra as lorotas que o povo do interior conta. Povo do interior e sempre visto como um ingenuo tao babaca que acredita em lobisomem, fantasma de um escravo morto e por ai vai. E sempre gente branca e limpinha falando. E interessante a quem estuda ver como alguns rituais de religioes africanas sao abordados e mostrados. Mas nada supera o especial de Natal: historias "reais" que o telespectador manda por carta, depois conta tete a tete, passa aos sabados, etc., etc., tudo regado a lagrimas e sotaque de Cazias. Pena o leitor nao poder ver minha imitacao dessas historias (quando faco o sotaque de Cazias, ate eu acho que estou possuida por um "gringo-velho", entidade dos cultos caucaso-brasileiros). Tudo comeca assim: Naquele tempo a zente era crianca, ne, e os pais nao tinham condicoes, ne, de dar presente pra nos, ne...e naquele ano...E ai vem uma historinha repetitiva, sempre envolvendo presentes e Papais-Noeis. Acho que os judeus donos da emissora nao gostam do Natal, e promovem essa desabonacao da data crista de proposito. Deve ser um tipo de vinganca pela historica perseguicao ao povo judeu. Se for, no balanco das contas, eles ainda devem 3 holocaustos e uns 450 anos de escravidao, so pela criacao da RBS.Ser gaucho nao e facil. A criacao do mito do gaucho veio tarde demais, pela literatura. A nossa revolucao mais alardeada foi uma farsa, o estado "celeiro do Brasil" e o pior em produtividade por manejo inadequado de terras, a governadora do estado processa o proprio vice e nossos homens tem fama de gays. Ainda por cima, temos a RBS.
Nao ligue para o BBB, ligue para a Defesa Civil do Rio de Janeiro: (0xx)21 3399-4219.Quem dera o "Paredao" fosse levado no sentido cubano. Agora que Saramago ja e cinza no fundo das aguas das Ilhas Canarias e nos campos do Ribatejo, resolvi fazer-lhe uma pequena homenagem. Homenagens quando da sua morte foram muitas, e optei por nao tocar no assunto quando era muito recente. Nao sei porque sinto que prestar estas homenagens postumas (alguem ai ja descobriu o antonimo de postuma?) e piegas, e pode parecer superficial e leviano. Mas nao e. So quero compartilhar uma experiencia de leitura do Evangelho. A edicao que li tinha aspecto de Biblia, capa verde-escuro, letra gotica, em dourado. Nem e preciso ser o Professor JOao MAnuel pra fazer a comparacao da capa com o texto. Bom, la estava eu, lendo a versao subversiva do Evangelho, quando, no meio da ambientacao perfeita da Palestina dos tempos de Cristo, sentindo o vento do deserto, o cheiro do Jordao, o Diabo fala a Cristo que talvez Deus seja apenas um dos heteronimo de Pessoa. E tao forte essa volta ao presente, essa intromissao de Pessoa na historia de Cristo, e tao profundo o estado de absorcao naquela historia, que parece que sim, Deus existe e conhece Pessoa. Em nenhum momento o autor e intruso, nao se faz nenhum gancho com a posteridade, ele mostra todo o poder de Deus e do diabo sobre o tempo que traz a figura de Pessoa e seus heteronimos como cousa (homenagem) conhecida. E uma maneira de santificar Pessoa, de atribuir-lhe uma santidade, um reconhecimento divino.Saramago era mesmo especial. Ainda bem que nao morreu. A obra dele ta ai. Piegas, mas muito verdadeiro. De resto, e so se confortar pela sua morte serena, tranquila, ao lado dos familiares, rodeado de glorias, ja velhinho. E, Deus nao e tao mau com os ateus. Ainda bem, senao estaria perdida. Eu detesto esse troco de promessa de ano novo, acho cliche, piegas, futil. Mas, metas para o ano novo e bem diferente. Determinar metas viaveis e com data marcada para o que for possivel e organizacao temporal, que esta ligada a organizacao mental e, portanto, a saude mental tambem.As vezes e preciso deixar as ideologias de lado e tratar a propria vida como uma empresa (argh). Ja que eu tinha tantas coisas a fazer eu resolvi marcar data na agenda pra cumprir o passo a passo de algumas delas. O problema e que nao sei onde andam as minhas agendas. Eu ganho, invariavelmente, agendas no inicio do ano, mas elas acabam o ano branquinhas tal qual comecaram. Eu esqueco que as tenho, nao as uso. Quem nao me conhece, que tenha uma nocao da minha desorganizacao. Porem, uma coisa que da certo e a agenda virtual. Uma planilha do Office ja e suficiente. Enquanto o site nao carrega, fuco na agenda. E um tempo que se tem de ficar paradona na frente do computador, entao e bom otimiza-lo (o tempo) dando uma olhada nos compromissos. O primeiro foi marcar uma consulta na endocrinologista, ja que,