Ola!!Estou de volta, precisei ficar um tempo longe da net, afinal a data da prova esta chegando e tenho muita coisa pra estudar, mas, administrando bem o tempo vai dar pra conciliar com o blog e com os papos pelo msn com meu porquinho lindo.Depois de ter esquecido do tempo e tostado no sol, foi inevitavel descascar, apesar de todo meu esforco tentando evitar isso... uma pena, porque a cor ficou linda depois que passou o vermelhidao, mas agora estou toda manchada, descasquei com forca, na verdade troquei de pele, ops... sera que sou uma cobra? kkkkkNo verao do ano passado eu fiquei com um bronze perfeito, pq tomei todos os cuidados necessarios e fiz todos os preparativos para consegui uma cor linda e nao descasquei e nem fiquei manchada depois que o verao passou.Vou dar todas as dicas para voces:ALIMENTACAO Cuide da alimentacao, existem alimentos ricos em betacaroteno e vitamina A que aceleram o processo de bronzeamento da pele, alem de deixar a pele com uma cor linda!!!Esses alimentos tambem agem como antioxidantes prevenindo o envelhecimento precoce.Sao todos os alimentos de coloracao alaranjada, roxa e verde escuro, como por exemplo a laranja, cenoura, mamao, espinafre, brocolis, mostarda, escarola, acerola, abobora, beterraba, batata doce, agriao entre outros, pode comer a vontade e de varias maneiras.Invente deliciosas receitas, de preferencia comece a ingerir esses alimentos 2 meses antes da chegada do verao.Receita de suco bronzeador:Bata no liquidificador 1 beterraba, 1 cenoura e quanto baste de suco de laranja.Suco verde: Suco de laranja com agriao (coloque poucas folhas para nao ficar amargo, apenas dar um toque de sabor)NUTRICOSMETICOS: Sao capsulas que contem quantidades suficientes de vitamina A, Betacaroteno e antioxidantes que preparam a sua pela para acelerar o bronzeamento, geralmente essas capsulas tambem possuem fotoprotecao, mas mesmo assim e importante e indispensavel o uso do protetor solar. A forma de usar, normalmente e 1 capsula ao dia.ESFOLIACAOPoucos dias antes de tomar sol, faca uma esfoliacao no corpo inteiro, para a pele estar renovada e evitar que seu bronzeado fique manchado por causa da eliminacao de celulas mortas que estavam no seu corpo.Eu posso indicar alguns produtos que ja usei e adoro!!Eu amo esse sabonete, alem de esfoliar ele deixa a pele super hidratada, e tem um cheirinho delicioso!Esses sao os meus produtos de esfoliacao que amo!!- Natura Tododia sabonete esfoliante de Figo, tem um perfume que adoro, veio um kit com hidratante, mas era edicao limitada, nao sei se ainda vende;- Natura Ekos sabonete esfoliante de Pitanga, deixa a pele super refrescante.- NativaSPA sabonete cremoso nutritivo esfoliante de Acai do Boticario, tem um cheiro docinho.- E meu sabonete esfoliante DOVE, que amo!!Essa latinha era de atum que eu reciclei e o suporte tambem fui eu que pintei!!Esfoliante natural, tambem adoro, deixa a pele super macia!Misture mel com acucar cristal e espalhe delicadamente pelo corpo.Como eu descasquei, estou esfoliando 3 vezes na semana, pq estou toda manchada, mas p quem fez tudo certinho, NAO USE ESFOLIANTE DEPOIS QUE COMECOU A SE BRONZEAR, senao vai ficar toda manchada, fica feio, pq fica parecendo aquelas doencas de