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Importancia da Agua como Terapeutica, Saude e Bem Estar:Um copo de agua corta a sensacao de fome a noite para quase 100% dos dieters estudado em uma universidade de Estudo Washington.Falta de agua e o fator n o 1 da fadiga diurna.Estudos preliminares indicam que 8-10 copos de agua por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e juntas para aproximadamente 80% dos doentes.Uma mera reducao de 2% da agua no corpo pode disparar memoria de curto prazo, problemas com matematica e dificuldade em focalizar a tela de computador ou uma pagina impressa.Beber 5 copos de agua por dia diminui o risco de cancer no colon em 45%, pode diminuir o risco de cancer de mama em 79% e em 50% menos chances de desenvolver cancer na bexiga.75% dos americanos sao cronicamente desidratados. (Provavelmente se aplica a metade da populacao mundial)Em 37% dos americanos, o mecanismo de sede e tao fraco que e confundido com fome.Mesmo uma desidratacao LEVE ira desacelerar o metabolismo em 3%.Voce esta bebendo a quantidade de agua voce deve beber cada dia?(Harbans Arora) Quando uma pessoa expressa seus sentimentos com palavras, em vez de acoes, reduz as chances de ser mal interpretada e leva o parceiro a reagir receptivamente. Fechar-se em silencio, ou pisar duro e bater portas, sao atitudes que mostram a existencia de um problema e que os parceiros nao expressam convenientemente seus sentimentos.Quando uma pessoa se sente magoada, triste ou zangada, seu primeiro impulso pode ser o de expressar seu estado emocional com atitudes, ao inves de usar as palavras.Dramatizar a magoa, a tristeza ou a raiva pode ser preferivel a repressao das emocoes, mas os seres humanos tem a capacidade de falar o que e sempre uma opcao melhor.Quando dizemos eu me sinto, dando nome a emocao e explicando o seu motivo, abrimos caminho para a solucao do problema...Alem disso, colocar os sentimentos em palavras permite expressar a sua intensidade...Expressar sentimentos ruins verbalmente demonstra tanto a coragem da pessoa que fala como a confianca que e depositada naquela que ouve.E preciso ter coragem para mostrar fragilidade, para falar a outra pessoa a respeito de momentos que provocaram magoa, perturbacao ou que representaram um insulto.Mas, falar nao significa explodir de raiva... quanto mais emocionalmente intensa for a linguagem, mais intensa sera a reacao do outro.E quanto mais os dois se inflamarem, mais aumentara a probabilidade de tomarem posicoes opostas...Por isso, preste atencao as palavras que usa para descrever seus sentimentos negativos e, principalmente, ao modo como fala esses sao os pontos chave para o outro reagir de maneira construtiva.(Texto de Susan Heitler, do livro A arte do relacionamento) Muitas pessoas tem um amante e outras gostariam de ter um.Ha tambem as que nao tem e as que tinham e perderam.Geralmente, sao essas ultimas que vem ao meu consultorio, para me contar que estao tristes ou que apresentam sintomas tipicos de insonia, apatia, pessimismo, crises de choro, dores etc.Elas me contam que suas vidas transcorrem de forma monotona e sem perspectivas, que trabalham apenas para sobreviver e que nao sabem como ocupar seu tempo livre.Enfim,
sao varias as maneiras que elas encontram para dizer que estao simplesmente perdendo a esperanca.Antes de me contarem tudo isto, elas ja haviam visitado outros consultorios, onde receberam as condolencias de um diagnostico firme: Depressao, alem da inevitavel receita do antidepressivo do momento.Assim, apos escuta-las atentamente, eu lhes digo que nao precisam de nenhum antidepressivo; digo-lhes que precisam de um AMANTE!!!E impressionante ver a expressao dos olhos delas ao receberem meu conselho.Ha as que pensam:Como e possivel que um profissional se atreva a sugerir uma coisa dessas?!Ha tambem as que, chocadas e escandalizadas, se despedem e nao voltam nunca mais.Para aquelas, porem, que decidem ficar e nao fogem horrorizadas, eu explico o seguinte:AMANTE e aquilo que nos apaixona; e o que toma conta do nosso pensamento antes de pegarmos no sono; e tambem aquilo que, as vezes, nos impede de dormir.O nosso AMANTE e aquilo que nos mantem distraidos em relacao ao que acontece a nossa volta.E o que nos mostra o sentido e a motivacao da vida.As vezes encontramos o nosso AMANTE em nosso parceiro.Tambem podemos encontra-lo na pesquisa cientifica ou na literatura, na musica, na politica, no esporte, no trabalho, na necessidade de transcender espiritualmente, na boa mesa, no estudo ou no prazer obsessivo do passatempo predileto...Enfim, e alguem ou algo que nos faz namorar a vida e nos afasta do triste destino de ir levando.E o que e ir levando?Ir levando e ter medo de viver. E o vigiar a forma como os outros vivem, e o se deixar dominar pela pressao, perambular por consultorios medicos, tomar remedios multicoloridos, afastar-se do que e gratificante, observar decepcionado cada ruga nova que o espelho mostra, e se aborrecer com o calor ou com o frio, com a umidade, com o sol ou com a chuva.Ir levando e adiar a possibilidade de desfrutar o hoje, fingindo se contentar com a incerta e fragil ilusao de que talvez possamos realizar algo amanha.Por favor, nao se contente com ir levando... Seja tambem um amante e um protagonista DA SUA VIDA!Acredite:O tragico nao e morrer; afinal a morte tem boa memoria e nunca se esqueceu de ninguem.O tragico e desistir de viver...Por isso, e sem mais delongas, procure algo para amar...A psicologia, apos estudar muito sobre o tema, descobriu algo transcendental:PARA ESTAR SATISFEITO, ATIVO E SENTIR-SE JOVEM E FELIZ,E PRECISO NAMORAR A VIDA!(Jorge Bucay Psicologo)
Humildade significa estar aberto para aprender e para mudar. A humildade e o fruto do auto-respeito. Uma pessoa humilde nunca tem medo de ser vulneravel e nunca teme a perda. A humildade traz a certeza sem dogma. O que precisamos esta sempre dentro de nos. Nada e ninguem podem tirar esses recursos inerentes a nos. A humildade nasce da seguranca interna, deixando-nos prontos para comunicar, cooperar e experimentar novos pensamentos e ideias. *** Anthony Strano Uma mulher que trabalhava num Banco havia muitos anos, caiu em desespero.Estava tao depressiva que poderia ter um esgotamento nervoso.Seu medico, buscando um diagnostico, lhe perguntou:- Como se chama a jovem que trabalha ao seu lado no Banco? - Cintia, respondeu ela, sem entender. - Cintia do que? - Eu nao sei. - Sabe onde ela mora? - Nao. - O que ela faz? - Tambem nao sei. O medico entendeu que o egoismo estava roubando a alegria daquela pobre mulher. - Posso ajuda-la, mas voce tem que prometer que fara o que eu lhe pedir. - Farei qualquer coisa! Afirmou ela. - Em primeiro lugar, faca amizade com Cintia, convide-a para jantar em sua casa. Descubra o que ela esta almejando na vida, e faca alguma coisa para ajuda-la. - Em segundo lugar, faca amizade com seu jornaleiro e a familia dele, e veja se pode fazer alguma coisa para ajuda-los. - Em terceiro, faca amizade com o zelador de seu predio e descubra qual e o sonho da vida dele. - Em dois meses, volte para me ver. Ao fim de dois meses, ela nao voltou, mas escreveu uma carta sem sinal de melancolia ou tristeza. Era so alegria! Havia ajudado Cintia a passar no vestibular. Ajudou a cuidar de uma filha doente do jornaleiro. Ensinou o zelador a ler e escrever, pois era analfabeto. "Nunca imaginei que pudesse sentir alegria desta maneira!", escreveu ela. Os que vivem apenas para si mesmos, nunca encontrarao a paz e a alegria, pois somos chamados por Deus para ser bencao na vida dos outros. Voce ja conhecia este segredo? Pense nisso... Quem nao tem namorado e alguem que tirou ferias nao remuneradas de simesmo. Namorado e a mais dificil das conquistas. Dificil porque namoradode verdade e muito raro. Necessita de adivinhacao, de pele, de saliva,lagrima, nuvem, quindim, brisa ou filosofia. Paquera, gabiru, flerte, caso, transa, envolvimento, ate paixao e facil.Mas namorado, mesmo, e muito dificil. Namorado nao precisa ser o mais bonito, mas aquele a quem se querproteger e quando se chega ao lado dele a gente treme, sua frio e quasedesmaia pedindo protecao. A protecao dele nao precisa ser parruda,decidida, ou bandoleira: basta um olhar de compreensao ou mesmo deaflicao. Quem nao tem namorado nao e quem nao tem um amor: e quem nao sabe ogosto de namorar. Se voce tem tres pretendentes, dois paqueras, umenvolvimento e dois amantes, mesmo assim pode nao ter namorado. Nao tem namorado quem nao sabe o gosto da chuva, cinema sessao das duas,medo do pai, sanduiche de padaria ou drible no trabalho. Nao temnamorado quem transa sem carinho, quem se acaricia
sem vontade de virarsorvete ou lagartixa e quem ama sem alegria. Nao tem namorado quem fazpactos de amor apenas com a infelicidade. Namorar e fazer pactos com afelicidade ainda que rapida, escondida, fugidia ou impossivel de durar. Nao tem namorado quem nao sabe o valor de maos dadas; de carinhoescondido na hora que passa o filme; de flor catada no muro e entreguede repente; de poesia de Fernando Pessoa, Vinicius de Moraes ou ChicoBuarque lida bem devagar; de gargalhada quando fala junto ou descobre ameia rasgada; de ansia de viajar junto para a Escocia ou mesmo de metro,bonde, nuvem, cavalo alado, tapete magico ou foguete interplanetario. Nao tem namorado quem nao gosta de dormir agarrado, fazer sestaabracado, fazer compra junto. Nao tem namorado quem nao gosta de falardo proprio amor, nem de ficar horas e horas olhando o misterio do outrodentro dos olhos dele, abobalhados de alegria pela lucidez do amor. Naotem namorado quem nao redescobre a crianca propria e a do amado e saicom ela para parques, fliperamas, beira d'agua, show do MiltonNascimento, bosques enluarados, ruas de sonhos ou musical no Metro. Nao tem namorado quem nao tem musica secreta com ele, quem nao dedicalivros, quem nao recorta artigos, quem nao chateia com o fato de o seubem ser paquerado. Nao tem namorado quem ama sem gostar; quem gosta semcurtir; quem curte sem aprofundar. Nao tem namorado quem nunca sentiu ogosto de ser lembrado de repente no fim de semana, na madrugada oumeio-dia de sol em plena praia cheia de rivais. Nao tem namorado quemama sem se dedicar; quem namora sem brincar; quem vive cheio deobrigacoes; quem faz sexo sem esperar o outro ir junto com ele. Nao temnamorado quem confunde solidao com ficar sozinho. Nao tem namorado quemnao fala sozinho, nao ri de si mesmo e quem tem medo de ser afetivo. Se voce nao tem namorado porque nao descobriu que o amor e alegre e vocevive pesando duzentos quilos de grilos e medos, ponha a saia mais leve,aquela de chita e passeie de maos dadas com o ar. Enfeite-se com margaridas e ternuras e escove a alma com leves friccoesde esperanca. De alma escovada e coracao estouvado, saia do quintal desi mesmo e descubra o proprio jardim. Acorde com gosto de caqui e sorria lirios para quem passe debaixo de suajanela. Ponha intencoes de quermesse em seus olhos e beba licor de contos defada. Ande como se o chao estivesse repleto de sons de flauta e do ceudescesse uma nevoa de borboletas, cada qual trazendo uma perola falantea dizer frases sutis e palavras de galanteria. Se voce nao tem namorado e porque ainda nao enlouqueceu aquele pouquinhonecessario a fazer a vida parar e de repente parecer que faz sentido.Enlou-cresca. (Carlos Drummond de Andrade)
dificil ver as coisas acontecerem a sua frente e nao poder fazer nada, porque mesmo se eu quisesse falar ou gritar estaria longe demais para ouvir. Eu acredito que meu pior inimigo sao meus pensamentos, eu penso demais e cada vez que eu penso em algo, mais coisas que incomodam". Posso dizer que somos mais parecidas do que imaginei. Temos atitudes, temperamentos e gostos diferentes, mas quando estamos com nossos pensamentos somos praticamente a mesma pessoa. Sempre as mesmas preocupacoes, as mesmas vontades. Sabe aquele filme maravilhoso que voce assiste e tem vontade de mudar o final, para que todos tenham um "Happy End"? Seria bom se fosse assim, muita coisa nessa vida seria diferente, e como ela mesma diz: "O mundo que eu construiria seria um mundo onde os sorrisos fossem muito mais do que dentes". Helo,Posso te dizer que te amo muito e sinto falta de poder conversar com voce todos os dias, brigar para ver quem vai lavar a louca, o banheiro (essa era a pior), saudades da sua alegria, dos bate papos ate altas horas, de levantar cedo e te arrastar da cama, brigar para quem ia no banco da frente do carro....rsrs quem e a mais prestativa..... Voce faz falta pra mim!!!Beijaooooo *
Esse final de semana, enquanto procurava alguma coisa interessante na T.V. por assinatura, parei em um filme onde aconteceu um assassinato e um psicologo estava falando sobre o perfil do "suposto assassino". Ele usou palavras tecnicas, falou umas coisas dificeis e um policial me soltou a seguinte frase:"EU NAO SEI A DIFERENCA ENTRE MERDA E BOSTA, VOCE PODE FALAR DE UMA MANEIRA MAIS CLARA PRA QUE EU POSSA ENTENDER?"Nem preciso falar que eu quase chorei de dar risada!!!!! rs E engracado assistir nos jornais a agenda dos candidatos a presidencia e ver todos fazendo a mesma promessa: "Vamos acabar com a corrupcao do governo!". So que eles acham que todo mundo tem cara de idiota: e so chegar no poder que todo mundo esquece do que falou. Agora eu me pergunto: brasileiro e "mulher de malandro?"; Porque apanha na cara e continua acreditando nos mesmos de sempre.Ate quando sera assim? Ate quando as pessoas terao o mesmo pensamento arcaico e sem cultura, sem opiniao?Ate quando?Os jornais nao param de mostrar noticias sobre a violencia. Quem vai dar um jeito nisso? Quem vai atacar a raiz do problema? Quem? Ultimamente nao tinha tempo para olhar os e-mails e isso acabou virando uma bola de neve, ou melhor "um monte de mensagens" nao lidas. Um pouco mais de 2 mil e-mails acreditam?? Contando com um monte de propaganda e lixo eletronico que insiste em ficar na Caixa de Entrada ao inves da Pasta Lixo Eletronico, o proprio nome ja diz tudo...rsComecei a fazer uma "faxina" deletando mensagens antigas, repetidas, propaganda...e numa dessas encontrei uma mensagem nao lida de uma amiga que ha muito tempo nao vejo. Fiquei tao feliz porque ela dedicou uma musica pra mim: "Amigo e coisa pra se guardar do lado esquerdo do peito...."; Mais ou menos 11 meses sem ve-la, algumas conversas por e-mail (infelizmente poucas pela correria), mas posso dizer que e amizade verdadeira e que o tempo nao deixa ir. Ganhei o dia!! E por isso que eu digo que pequenos gestos fazem a diferenca e melhoram nosso dia. Hoje ja ganhei meu presente!! O horario de verao traz a falsa sensacao de que saimos mais cedo do trabalho...ou que o dia esta rendendo tanto que nao escureceu. Parece que tudo fica diferente, principalmente o relogio. Nao sei quando vou conseguir acostumar meu corpo com o "novo horario". Deitar a meia noite parece ir para cama antes das 22h, acordar cedo parece bicho de sete cabecas. E almocar?? Tecnicamente estou almocando 10 horas da manha!!! Assim nao da! Ate entendo o governo de querer tentar com isso economia de energia, mas isso e meio dubio porque se esta mais claro as pessoas vao aproveitar melhor o dia utilizando aparelhos domesticos. Aparelho de som, computador....pelo menos em casa sempre foi assim, o som ficava ligado ate bem mais tarde e o computador?? rsrs Nem preciso falar. A claridade da uma falsa sensacao de que "o dia esta ai e temos que aproveitar"! Pelo menos o consumo de energia em casa nao diminui com o horario de verao. E o
Natal? Quanta gente nao deixa as lindas arvores com o pisca-pisca ligado ate o amanhecer?? Por isso me pergunto se realmente o horario de verao ainda e util para o povo brasileiro.Se for depender da opiniao de todos que "perderam" 1 hora de sono nao existiria, porque voce ja ouviu alguem falando que perdeu horas da balada? do esporte? do lazer? Claroooooo que naooooooo! Todo mundo prefere perder 1 hora de trabalho (pelo menos a grande maioria da populacao brasileira que acha que essa atividade e perder tempo, porem necessaria e dolorida...e por isso que tem tanta gente que reclama de atendimento ao consumidor: quase ninguem trabalha com prazer!)Enfim, acho que em fevereiro eu me acostumo com esse "horario de verao", mas tera um outro problema: como acostumar com 1 hora a mais novamente???
Acessem o blog do Marcelo Tas (CQC)...interessante!http://blogdotas.terra.com.br/2010/10/25/o-valor-dos-indecisos-nulos-e-em-cima-do-muro/ Minha segunda-feira comecou bem, achei que o dia continuaria quente e feliz, so pra esquecer o final de semana meio nublado e com chuvisco. Tudo seria lindo e iluminado se eu nao tivesse presenciado um cara no metro pedindo dinheiro para comprar uma nova sonda. Imaginem: isso mesmo! Ele levantou a blusa e mostrou aquela coisa com uma cor estranha. Eu quase tive um treco, e o pior estava por vir ainda. Ele comecou a andar e quase enroscou a sonda em mim e nas outras pessoas que estavam do lado esquerdo dele. Sorte que eu vi e desviei meu corpo. Eu sei que se encostasse em mim eu faria um escandalo sem pensar porque aquilo era nojento. Nao estou dizendo que tenho preconceito de quem usa, afinal a pessoa precisa ter aquilo por um problema de saude, agora usar isso para atingir as pessoas definitivamente Nao da! Absurdo! Agora o que eu me pergunto e: sera que o hospital que colocou aquilo nao pode fazer uma manutencao? E necessario aquele homem pedir dinheiro pra cuidar da saude? Se isso realmente e real, nas maos de quem esta a gestao publica de saude? De quem?E se for mentira, que cara folgado e sem nocao passou por milhares de pessoas com essa historia tentando convencer alguem pra usar o dinheiro sabe la aonde. Um verdadeiro desafio social.A duvida vai ficar. Eu fico indignada com as novelas! Acham que nos somos idiotas, so pode!Eu nao acompanho, mas ja sofri desse mal. Acredito que ha um bom tempo atras o roteiro e as historias eram mais criativas. Agora fiquei 5 minutos "ouvindo" a novela das 8, que na verdade comeca as 9: Que palhacada! Esta parecendo novela mexicana. Tem a mocinha que vai passar a novela toda sofrendo nas maos da malvada que gosta do mocinho que vai ficar com a mocinha no final e todos serao felizes para sempre! Pra que tudo isso? Coloca umas coisas reais, situacoes do dia-a-dia. Algum apelo social sei la, e so ter criatividade. Uma outra coisa: cade os bons atores? Eles sim estao sendo injusticados porque a maioria que a gente ve na TV sao os atores bonitos e sarados mas que nao tem nenhuma expressao. As atrizes so pensam na aparencia e muitas estao la pelo rostinho bonito. Assim nao da! Outra vergonha que assisti no jornal hoje: os fas do filme Crepusculo gritando e correndo como loucas na frente do hotel em que os atores estavam hospedados no Rio de Janeiro. Que vergonha! Esse e o Brasil. Essas pessoas poderiam ter essa garra e essa forca de vontade para outras coisas. Para o que interessa. Esse e o Brasil! Esse e o titulo de uma materia sobre eleicoes no site UOL. Posso dizer que:Eu ja sabia!!! Quem e que no Brasil vai perder a oportunidade de viajar num feriado prolongado so pra votar? Quem? Ninguem esta nem ai. E mais: uma pessoa entrevistada pelo site responde: "Nao me sinto mal, porque infelizmente o Serra nao vai ganhar e nao
Centro de Atividades Mario MantoniEndereco: Rua Luiz Ralph Benatti, 600 Vila Industrial PiracicabaHorario: 20:00 horas OI MENINA HOJE E O NIVER DA MINHA FILHA CATARINA, ELA TAMBEM E ARTEIRA, OU MELHOR BOLEIRA ELA MESMA FEZ O BOLO ALEM DE LINDO FICOU GOSTOSO, KKKKKKKKKKK, PARABENS. OLA MENINA, JA ESTAVA COM SAUDADES, MAIS AOS POUQUINHOS TO VOLTANDO PARA MEU CANTINHO PREFERIDO, ESSES SAO UMS DOS MEUS PRIMEIROS TRABALHOS EM FELTROS, TO AMANDO TRABALHAR COM FELTRO, QUEREM DAR UMA OLHADA NOS MEUS TRABALHOS, VAO LA NO ELO 7, MARIA PITANGA, FIQUEM A VONTADE, BJS. OLA MENINA, HOJE VIM MOSTRAR O PANO QUE COLOQUEI NA PAREDE DO QUARTO DA MINHA FILHA, FICOU MARAVILHOSO, ESPEREM QUE GOSTEM, BJS. OLA MENINAS, ANDO SUMIDA MAIS NAO ESQUECI DESTE MEU CANTINHO FAVORITO, O MOTIVO DO MEU SUMICO E QUE ESTOU FAZENDO OUTRO BLOG, OU MELHOR UMA LOJINHA VIRTUAL, O NOME DELA E MARIA PITANGA, ELA TA NO ELO 7, ESPERO QUE GOSTEM, MAIS DEPOIS EU POSTO AQUI O QUE ANDO FAZENDO, OS PRODUTOS SAO TUDO DE FELTRO, CADA COISA LINDA, BJS. OLA, LEMBRAM DO MEU CAIXOTE DE FEIRA, AGORA TA NA COZINHA, COLEI CHITA, EU TINHA ESSAS GARRAFAS AI COLOQUEI TINTA PVA, FICOU TAO FOFA, ESPERO QUE GOSTEM. OLA MENINAS, BOA TARDE ESPERO QUE ESTAJAO TODAS BEM, VENHO HOJE AQUI MOSTRAR ESSES CANTINHOS MARAVILHOSOS, FIQUEI LOUCA QUANDO ACHEI ELES NA NET, CADA UM MAIS LINDO, EU QUERO UM, EU PRECISO DE UM, QUAL A ARTEIRA QUE NAO GOSTARIA DE TER UM, KKKKKKKKK, BJS. OLA MENINAS, PASSEI PARA DESEJAR UMA FELIZ PASCOA PARA TODOS, BJS. Charlotte: Sam... Ele esta...? O quanto mal ele esta?Sam: Tem uma faca no peito dele. Ele nao esta estavel o suficiente para eu opera-lo, entao...nao posso remove-la ainda. Charlotte, nao ha nada para voce fazer aqui.Charlotte: Se ele morresse nao seria nenhum surpresa.Sam: Eu sei como e querer alguem morto. Alguem que merece. Mas precisa ter uma lei para isso acontecer.Charlotte: Quem ligaria? Sam se eu...Sam: E o Lee, ele esta tendo um ataque. O que quer que eu faca, Charlotte?. Charlotte vai descobrir que Cooper beijou Amelia. Ele deixa escapar durante a terapia de casal. "Ele se sente patetico e hipocrita " Paul Aldestein diz. "Nao foi o que ele fez, mas quando ele fez, logo apos o ataque de Charlotte" Catherina Scorsone diz que isso resultara em um confronto entre Charlotte e Amelia. Ele tirou tudo dela.Charlotte: ...eu fui estuprada.Agora ela tem o poder.Sam: Lee McHenry deu entrada no ER com uma faca em seu peito. O que voce quer que eu fala?Charlotte: Se eu disser a Sam para matar Lee, seria minha culpa. Se eu disser a Sam para salvar Lee, seria estranho.Lee: Por favor, nao me deixe morrer.Charlotte: Eu so quero ter certeza que a ultima coisa que voce teve foi comigo. Parece que Addison vai ter que arrumar uma nova BFF.Mas tudo indica que sera uma separacao amigavel, ja que Audra McDonald esta saindo da serie, no fim dessa temporada, para passar mais tempo com sua familia (ela tem uma filha de 10 anos, Zoe) em Nova Iorque. Mas isso nao
significa que nao veremos mais Naomi. Ela nao sera mais ums personagem fixa na serie, mas ha grandes chances de ela fazer participacoes especiais em alguns episodios na proxima temporada."Eu passei quatro anos maravilhosos trabalhando com o melhor elenco e equipe da televisao em Private Practice.", Audra diz. "Porem, estou me afastando da serie como atriz regular para ficar mais tempo com a minha familia em Nova Iorque. Nao estou fechando as portas para Private Practice ou para a personagem, Naomi. Eu sou mais do que grata a Shonda Rhimes, ABC, e todo mundo por tras do programa.."Em retorno, Rhimes diz, "Nos apreciamos tanto Audra e seu talento e esperamos te-la de volta em Private Practice sempre que possivel. Audra tem viajado de costa a costa durante nossas quatro temporadas e, mais que tudo, nos respeitamos e aprecioamos seu desejo de passar mais tempo com sua familia em Nova Iorque."A saida de Audra nao devera ser um completo choque para os fas. Ha duas temporadas os produtores vem se esforcando para amenizar sua jornada cross-country infernal.