Como estao amadinhas?? Comigo esta tudo bem meu final de semana foi maravilhoso, passei ao lado das pessoas que eu mais amo, marido, familia e amigos....Em relacao a RA nao foi 100% mas ta melhorando, mas ta dificil viu? Como e dificil voltar a rotina por isso que e bom nem sair...Esquematizei um cardapio pra semana tudo bem saudavel, pra mim seguir direitinho, eu e meu marido fizemos um desafio de emagrecer ate o aniverssario dele ( 27/03), ele quer perder 5 kg eu 3 kg, e vamos conseguir basta a gente querer e se dedicar...Me pesei sabado e tambem tirei minhas medidas quero muito comparar daqui um mes ,meu peso foi 60,4 ( ai eu nao consigo sair dessa casinha) e minhas medidas vou colocar comparando assim que tiver um resultado...Vou sair daqui e ir no mercado comprar coisas saudaveis, pra nao pensar em sair da linha nem por 1 minuto...e isso ai amadas volto amanha com o meu cardapio!!!Beijos no coracao AMO VOCES!!!!! Bom dia Amadas....Acabei de chegar da minha caminhada, e isso mesmo meninas voltei a caminhar hoje Sabado, nao quis esperar ate segunda e resolvi caminhar hoje mesmo, senti um pouquinho de dor no pe mas ja no final do percurso que deu 1 hora....Mas vamos ao Titulo???Me pesei hoje e estou com 60,0 kg cravadinhos, ou seja vou ter que perder 2,7 kg em 20 dias para chegar no carnaval com meu menor peso desde que comecei o blog, mas eu vou conseguir....Ahhhhh Ganhei selinhos das minhas lindas amigas::Erica (http://ericadedieta.blogspot.com) e Andressa (http://walkingto63.blogspot.com)Liebster em Alemao Significas: favorito, querido, amado. Recebe-lo significa que seu blog e muito querido pela pessoa que lhe presenteou. Tenho que indicar para 5 amigas E esse outro aqui tambem ganhei da linda Andressa (http://walkingto63.blogspot.com)Agora tenho que indicar 7 amigas pra fazer o mesmo... Eu indico paras as minhas 7 amigas os 2 selinhos:- Marcia : http://naovoudeixarpraamanha.blogspot.com/- Andressa Orlandi: http://andressaorlandi.blogspot.com- Yris: http://yrislight.blogspot.com/- Ju : http://jugauchaemagrecendo.blogspot.com/- Dani: http://ameliacalorica.blogspot.com/- Erica: (http://ericadedieta.blogspot.com)- Jo:http://wwweuemagreci.blogspot.com/ Bom como tudo Comecou:Eu sempre fui uma pessoa magra, quando crianca era tao magrinha que minha mao me dava muito Biotonico, quando cresci fiquei dentro da faixa de peso ideal, engordava um pouquinho, mas tambem emagrecia rapido, sempre fui adepta a produtos desnatados, light, integral minha alimentacao sempre foi bem saudavel, e assim foi ate eu casar casei com 55 kg me sentindo magra e feliz com meu corpo.Logo depois que casei, recebi muitas visitas, fazia jantares e sobremesas, tambem tava sempre querendo agradar meu marido, ele ia pra faculdade e eu ficava fazendo doces e mais doces, ate que passado seis meses de casada tirei uma foto no aniversario do meu sobrinho e quando fui olhar nao me reconheci eu estava 9 kg mais gorda, chorei muito e resolvi que ia emagrecer, foi ai que comecei a fazer RA e AF, perdi 5 kg em questao de 3 meses, mas me desmotivei e mantive, por um tempo depois acabei engordando 2 kg . Sempre li muito blogs de emagrecimento ate que achei o desafio de verao me motivei um monte e prometi a