Caro leitor, esse e um tema de grande valia para toda a sociedade, principalmente no que diz respeito a saude dos individuos. na verdade esse tema e mais um alerta para aqueles que estao numa situacao momentanea de sedentarismo.De acordo com medicos e especialistas da area de saude a populacao brasileira encontra-se num quadro de muitas pessoas acima do peso ou obesas. e bem verdade que existem diversos fatores que podem levar uma pessoa a encontrar-se obesa como por exemplo problemas de ordem emocional ou ainda,hormonais,entre outros.Vale ressaltar, que toda (o), pessoa considerada por muitos como sao chamados de gordinhos (as), nao e so pelo fato de comer em demasia, nada disso, e sim por outros problemas como acima fora citado.Agora o nosso grande alerta e que pessoas jovens estao obesas e estao acabando ficando com problemas nao so de ordem fisicas como tambem, problemas de ordem psiquica.Verifica-se,que de acordo com esse quadro emocional que o individuo se encontra ,acaba levando-o para clinicas psiquiatricas e psicologicas. E muito complicado um(a)adolescente ser chacoteado(a),pelos seus colegas de gordo ou gorda,pois isso provoca no mesmo uma baixo estima que leva-o a crises profundas e a ultima opcao e recorrer para esses profissionais que foram mencionados anteriormente.Bem, mais o que isso tem a ver com o tema em epigrafe?Pessoal o bom mesmo e que todas as pessoas pudessem durante o dia dentro das suas 24h00min tirar nem que seja 40min, ou 01h00minhora para fazer algum tipo de atividade fisica. Pode ser desde uma caminhada ,ou ainda,matricular-se numa academia ou coisa do tipo.Em bem verdade, que tem pessoas que nao gostam de academia ou essa coisa de musculacao, mais se lembre que voce tem uma enormidade de atividades que podem fazer como, por exemplo: andar na esteira, andar na bicicleta, no eliptico, ou fazer uma arte marcial (judo, boxe, jiu-jitsu, karate, hapikido, boxe-tailandes, muay-thay etc.).Ta bom, nao gosta de artes marciais?Faca um spiner ou alongamento, yoga, step, ginastica localizada, jump, swing baiano, ou pilates. Se quiser temos outras opcoes se ainda nao for do seu agrado tudo isso que lhe sugeri,faca danca,pois temos:danca de salao,danca de forro,olha como a coisa ficou interessante,pois quem e que nao gosta de dancar,nao e mesmo?O que nao pode acontecer, e o que estamos notando por ai, pois as pessoas estao adoecendo pelo simples fato de nao fazer atividades e so se preocupar com esse mundo globalizado, onde todos parecem robos e acabam encontrando-se alucinados como zumbis correndo o dia inteirinho e esquecendo-se de sua propria saude.Pessoal o maior bem que o individuo tem e a saude, ja pararam para observar isso?Nao?Entao comecem a se perceber, pois doencas consideradas no passado de pessoas velhas como ataques cardiacos, aneurisma cerebral, AVC (acidente vascular cerebral ou tambem mais conhecido como derrame), entre outras, hoje nao tem mais idade, pois qualquer faixa etaria pode ocorrer como visto ja em alguns casos.Agora faremos uma pergunta interessante: pessoas com certo poder aquisitivo economicamente pode num desses casos procurarem bons medicos, sobre a questao do sobrepeso, esta muito na moda hoje em dia fazerem lipo aspiracao, drenagem linfatica,