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Massagem nao deve doer, defende fisioterapeutaTatiana ProninEditora do UOL Ciencia e SaudeDEshow('180x150',5,0);Para muita gente, massagem boa e aquela que doi. A tese do "No pain, no gain" ("Sem dor nao ha ganho"), muito repetida por adeptos da malhacao pesada, nao combina muito com a ideia de relaxar os musculos e aliviar o estresse. Mas, segundo pessoas que faziam massagem ayurvedica na clinica do professor Cristovao de Oliveira, em Sao Paulo, sair da sessao com hematomas nao era incomum. Para o medico e presidente da Associacao Brasileira de Ayurveda Aderson Moreira da Rocha, a massagem tradicional indiana dificilmente causa desconforto. Isso porque o objetivo maior do toque e fazer os oleos medicinais penetrarem a pele. "Nao ha necessidade de nenhum movimento brusco", afirma, referindo-se a "abhyanga", modalidade mais comum de manipulacao, muitas vezes feita a quatro maos. O nome da pratica em sanscrito, alias, significa algo como "untar com amor", comenta Marcia De Luca, fundadora do Centro Integrado de Yoga, Meditacao e Ayurveda.Outro tipo comum de massagem ayurvedica, a "shirodhara", e ainda mais delicada: o oleo aromatico e levemente aquecido e derramado sobre a testa do paciente. A tecnica e especialmente indicada para relaxar e combater males como ansiedade e depressao. De Luca oferece na clinica, ainda, a "garshana", uma especie de esfoliacao feita com uma luva de fibras naturais, seguida da aplicacao dos oleos, para estimular a eliminacao de toxinas da pele. Dor "boa""Uma coisa e aquela 'dor boa' descrita por alguns pacientes quando voce mexe no no muscular para desfaze-lo; outra, bem diferente, e a pessoa sair machucada", diz o fisioterapeuta Carlos Wiering, especialista em RPG. Ele explica que muitas tecnicas orientais, inclusive o shiatsu, envolvem a premissa de que e preciso incorporar a dor para livrar-se dela. Mas, para Wiering, isso so piora a tensao: "A reacao natural diante da dor e contrair o musculo". O fisioterapeuta pondera que nao e incomum o paciente chorar ou sentir-se triste durante a massagem, mas isso nao ocorre devido a dor fisica. "O paciente pode ter brigado com o pai e, a partir daquela tensao, passou a sentir uma dor no torax, por exemplo. Ao fazer a massagem, mesmo ja tendo feito as pazes com o pai, pode ser que ele reviva a magoa que sentiu no momento da conflito", ilustra.E por essa razao, diz Wiering, que ja houve um movimento por parte do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional para que massagens terapeuticas, o que inclui a drenagem linfatica, passassem a ser feitas somente por fisioterapeutas, que estudam nao apenas o corpo humano, como tambem psicologia. Ioga ou malhacao?Assim como fisioterapeutas ressaltam a importancia de uma formacao mais ampla para quem mexe com o corpo dos outros, como os massagistas, a ioga ja foi foco de discussao no Conselho Federal de Educacao Fisica. O argumento, na epoca, era de que a tecnica, quando ensinada por profissionais sem conhecimento aprofundado sobre fisiologia, poderia trazer consequencias para a saude dos alunos, como dores ou problemas de coluna. Em 2002, no entanto, um substitutivo determinou que a ioga, assim como a danca e as
artes marciais, nao seria fiscalizada pelo conselho. Anna Ivanov, presidente da Associacao Internacional de Professores de Yoga do Brasil, relembra a polemica, sugerindo que nao faz sentido comparar a filosofia da ioga com o que se pratica em academias e ginasios de escolas. Mas ela concorda que ha abusos: "Ha varias escolas, muitos egos, e cada um quer colocar o seu tempero pessoal na receita, o que muitas vezes acaba desviando a pratica de suas origens", critica.O curso para formacao de professores ministrados na associacao, que tem filiais em varios Estados, e composto de 2.200 horas e inclui anatomia, cinesiologia, nocoes de psicologia e neurologia, etica e o estudo de textos filosoficos, entre outras disciplinas. "Conhecer anatomia e entender a biomecanica dos movimentos e importante para evitar que os alunos tenham qualquer lesao", concorda o professor Sandro Bosco, que coordena um curso de formacao de tres anos no Yoga Dham, em Sao Paulo. Mas, para ele, e importante lembrar tambem que as pessoas devem buscar o tipo de ioga que melhor se adapte as suas necessidades.Todos os especialistas consultados pelo UOL Ciencia e Saude concordam em um aspecto: escolhido o tipo de ioga que mais agrada, e preciso pesquisar o historico do professor. Ainda que nao exista um curriculo oficial, vale analisar quanto tempo de experiencia o profissional possui e buscar referencias com pessoas de confianca. Afinal, ganhar um hematomas ou uma hernia de disco nao tem nada de "zen".
A insatisfacao por nao produzir. O vazio por nao saber amar ou nao ser amado. O desejo que algo externo resolva a vida. Tudo se transforma em couracas. Onde o EU se esconde em manifestacoes de medo, timidez, agressividade, hipersensibilidade, improdutividade, egocentrismo. Ou ainda Eu sou o unico Sou o melhor Sou eu que resolvo as coisas, ninguem faz melhor que eu Eu sou festeiro e popular. Esta ultima manifestacao certamente e a pior forma de manifestar as couracas. Porque em algum momento do seu dia, vai se sentir exausto triste e solitario. Nao aceito falar de mim, Nao vou transparecer o que sinto nunca, imagine! http://www.celicoutinho.com.br/Na verdade todas essas manifestacoes ou qualidades sao fugas de si ou do mundo. E a dificuldade de apalpar a si mesmo, de si amar. Se voce nao se ama, nao pode saber amar.Se voce nao se equilibrar nao pode perceber rapidamente e sensivelmente a forma de ensinar a se equilibrar.Para o principio tantrico o equilibrio e o desequilibrio e um leela (jogo) uma danca no fluxo cosmico.Se voce simplesmente dancar o leela acontece. Voce vira a agua nas tempestades. O vento no vendaval. A chama na fogueira.De forma ludica e sincronica vivencia tudo aquilo que e natural em si. Voce nao pensa mais. Apenas sente ou simplesmente e.O EU SOU ou SO HAM passa a fazer parte em cada inspiracao e expiracao. Inspirar e expirar constantemente em sincronia com o que deseja fara com que se conclua. Basta ensinar a mente a simplesmente ser e nao mais comandar.Descodificar a mente para que ela entre no leela cosmico e simples. E necessario dar a ela aquilo que nao e metodico.Ha de convir que desde 3 ou 4 anos da idade cronologica que sua mente aprende apenas a se defender de que: Isso nao pode - Isso nao deve - Seja homem - Seja educado no sentido formal -Seja rico para ser homem de bem - Ou, pior ainda: Quem ficou rico e inescrupuloso .Para as mulheres: Olha todos os homens sao iguais - Homens nao prestamPara os homens: Cuidado mulher e um bicho Mulher e interesseiraEm relacao ao sexo entao:Mulheres: Sexo e proibido Nao seja sensual e feio Homens: Para ser homem precisa ser garanhao, se nao deixara de ser homem. Para as pessoas que estao na faixa entre 40 a 60 anos cronologicos e o sentimento que impera e comanda o mental, agindo de forma inconsciente e produzindo resultados negativos. E ai o insucesso e fatal em quase todos os planos da vida.Enfim, infindaveis formulas chavoes para o insucesso, o desamor, a timidez e a ma relacao consigo proprio. A mente codifica e lidera a frente da real sensacao, desviando do verdadeiro caminho individual de simplesmente ser Natural Integro e amavel e feliz.Vivenciar as emocoes aparentes e sentir o coracao e um caminho ludico e sensorial, produzindo a capacidade de aumentar o fluxo da intuicao, aumentar o fluxo do sentir.Para isso basta utilizar-se das tecnicas que o tantra propicia. Que alias, no ocidente muito bem elaborado atraves do contato popular com o OSHO.Eu me permeio
atraves do Tantra matriarcal e antigo onde o fluxo feminino (Shakti) que e responsavel pelo o espirito das realizacoes natural. Simplesmente SER e Vivenciar pelo o fluxo da libido.O QUE E LIBIDO?Vamos conhecer a real conotacao da libido em relacao a parafernalia tantrica, tao confundida e mal interpretada pelo o ser ocidental e os ditos tantricosFala-se em libido, entende-se sexo. Sexo e o significado principal e final apenas para aqueles que ainda nao a entendeu ou para aquele que nao sabe direciona-lo e assim utilizar-se desta forca encantadora e magica.Libido e a mola propulsora para tudo que se pensa em sentir e fazer.A libido e uma energia pura incandescente no ser humano manifestada atraves do ato de sentir prazer.O prazer de comer em equilibro = saborear.Mas em desequilibrio entra em compulsao do comer porque essa forma de sentir e falica.Libido organizada faz fluir o trabalho = Prazer - produz extase.Libido desorganizada = O trabalho nao flui - nao ha energia propulsora.O prazer de amar ao tocar o filho, o coracao treme. Porque o amor e puro e transcendente. A libido ai esta presente no sentir, pois provoca extase, felicidade.O prazer de amar o sexo oposto, todos que se apaixonaram conhecem a libido se manifestando e e a forma que todos a identificamos.Mas libido e o calor na pele, sem esta calor. E o arrepio de uma caricia. E o ouricar dos pelos quando se emociona. E a alegria nos olhos. E ainda a lagrima nos olhos quando se ri gostoso. E ouvir uma musica e se arrepiar. E perceber o nascer de uma flor e se sentir emocionado. E ver uma crianca nascer e se emocionar.Quantos ja desconhecem estas sensacoes? Se nao sentem e nao percebem isso, nao pode mesmo perceber que a libido esta alem do tesao pelo o sexo oposto.Alias se nao sentem isso, ja nao consegue mais sentir Excitacao pelo o sexo oposto. Acabou a excitacao por si.Vivenciar significa buscar isso dentro de si e por si mesmo.Perceber que ao respirar, a pele se manifesta, Ao dancar o corpo arrepia, apenas no sentir da musica e bailar suas emocoes numa danca de sensacoes, sem pensar. Somente sentir e reaprender a amar-se.A Libido movimenta a vida, a alegria, rejuvenesce e vitaliza.Onde esta a libido?O tempo inteiro em voce mesmo, basta um respirar profundo e ela se manifesta.Basta um carinho do sexo oposto e ela se manifesta Conhecido por todos, nao e mesmo?!Mas, se a musica certa tocar tambem se manifestara. Quem aprende a conectar a libido, nao ficara mais triste alem do necessario. Porque sabera a medida exata do sentir.Aprendemos que as pessoas importantes na vida sao nossas: meus filhos, meu homem ou minha mulher, minha amiga (o), etc. Puro exercicio de ego.A libido direcionada de forma harmoniosa voce sabera que deve apenas sentir e vivenciar. E que o conjunto de relacoes pessoais e interpessoais sao feitas para interagir e nao para possuir.Porque a unica posse que de verdade temos e o EU esse sim possuira os efeitos de tudo que permeia a vida. E a forma de manifestacao no
fisico do EU e atraves do permear da libido que e energia pura e criadora.Criadora da prosperidade na forma plena da palavra.Esse e o verdadeiro passo para a abundancia. E o verdadeiro Tesao pela a vida. Sem medo, sem pre-conceito, sem negacoes. Simplesmente viver poeticamente a vida.Eu acredito piamente que o Ser passa pela a terra com a unica funcao de vivenciar e sentir a abundancia no leela (jogo ou danca) cosmico e na terra. Aprender lidar significa adquirir o nirvana. Ou seja, transcender a consciencia atraves do coracao.Abundancia esta em todos sem distincao de raca ou credo. E para todos aqueles que se permite. O que e vivencia tantrica?Vivencia tantrica e uma forma ludica de sentir e perceber as emocoes e, portanto, e uma tecnica de terapia corporal feita atraves da inducao em movimento com a intencao de que ocorram desbloqueios em nossas couracas que sao causadas por desequilibrios emocionais advindas do campo da sexualidade, ou seja. Quando voce pensa em sexo o que ele representa para voce? Apenas uma satisfacao biologica indispensavel. Apenas feito por amor. Apenas feito para procriacao. Apenas feito por fazer. Ou ele nem se quer existe em sua vida, ou esta existindo somente em suas fantasias.Voce ja percebeu ate aqui que uma vez que a Libido organizada a sua vida podera ficar equilibrada. Como?Tomando consciencia de que voce em primeiro lugar nao e feito somente de carne e osso, e sim de um corpo espiritual, um corpo mental, um corpo emocional e que todos residem num espaco fisico denominado de corpo humano. E que este corpo fisico e a resposta de tudo que voce sente, pensa e ve ao seu redor. Ja percebeu tambem ate aqui que nao provemos a nossa vida em todos os sentidos, porque nao provemos uma boa sexualidade.Aqueles que nao estao provendo a vida transportam para a sexualidade a impotencia do prover, como impotencia sexual. E as mulheres resultam na frigidez. E ou o oposto.Este fluxo nos diz como devemos delegar a nossa libido, mas os conceitos sociais, profissionais, nos fazem interpretar de forma enganosa, deixando assim de perceber a essencia da vida que deriva de uma sexualidade plena e saudavel. Ter o tesao pela a vida deriva de ter uma libido organizada. Porque quando estamos felizes produzimos mais intensamente, a cabeca trabalha de forma mais livre e tranquila delegando nossas energias para os campos direcionados de forma certa. Saberemos compor o trabalho, o estudo, a familia, o relacionamento de maneira tranquila. Mas sera que isso implica em somente fazer sexo, que tudo isso se resolve, nao significa estarmos sensual e sensorial. Ah, como assim?O sensual significa estarmos apaixonados em primeiro lugar por nos mesmo. O sensorial e poder transcender a nossa libido para executarmos os nossos prazeres, incluindo o sexo.A pratica da vivencia vem ao encontro deste reconhecimento interior, feita atraves de inducao com a musicoterapia e exercicios respiratorios (pranayama) buscando os padroes de energia que estao em desequilibrio colocando-o consciente no momento da vivencia aprendendo a molda-lo na pratica em si, proporcionando entao um dialogo com suas proprias dificuldades trabalhadas
e vivenciadas em grupo.A vivencia fara com que voce reviva a sua sensualidade, ficando mais sensorial na medida em que houver a pratica, preconizando a retirada da ansiedade, rejeicao, inseguranca, timidez, etc. E substituindo por movimentos ludicos que proporciona extase e felicidades.METODOO Vivenciar nao ha como explicar tecnicamente, mas se desenvolve atraves do fluxo de um grupo ou de um momento individual.Cada grupo vivencial e uma energia unica.I passo: O trabalho normalmente se inicia com uma meditacao dinamica que flui atraves de respiracoes alteradas e acopladas ao movimento proporcionado pelo o som de uma musica dinamica, que produzira limpezas das emocoes contidas no emocional.II passo: Inducao de uma tecnica que proporcione novas emocoes promovendo um renascimento.III tecnica indutiva para reconhecimento do Eu, e as mais comuns sao Ekagrata - visualizacoes, atraves de um espelho, visualizar Mandala, ou simplesmente no olho do outro. Permitindo identificar as emocoes que estao inseridas no contexto do EU e do outro. Formando um reconhecimento, identificacao e sintonia com o proprio Ego.IV passo. E induzido a um tipo de tecnica que envolva toques no contexto de tecnicas corporais. Para que desperte o fluxo original da libido.V Finalizacao do sistema vivencial em grupo.ConclusoesSe utilizar de metodo vivencial como foi possivel perceber ate entao e uma forma de brincar com a mente fazendo-a a ficar em segundo plano. E simplesmente sentir e permear a vida atraves do leela cosmico.Se permitir ser feliz. Aprender a usar as ferramentas corporeas e que divinamente nos foi concedido. Tomar conscienciencia de que somos alem de ossos, veias, sangue, musculos, orgaos, etc. Que as sensacoes e intuicoes sao as ferramentas reais e mais importantes que induzem ao coracao e expande a consciencia para Ser e esta Feliz.Nunca deixo saber o que sinto e penso, nao quero que invada a minha individualidade!
Pessoal...Tenham uma linda semana...maravilhosos dias estao por vir!!!BOA SORTE!!!Sucesso sempre!!!Um super beijooo. Ser fisioterapeuta e uma dadiva de Deus; e ser a presenca que falta na alma ou na vida de qualquer pessoa; e ser capaz de entender o antes, o meio e o final de qualquer recuperacao; e trazer para dentro de si a responsabilidade da profissao; e tentar entrar num mundo que no comeco e desconhecido e quando ao passar do tempo vai entendendo a capacidade de ser grande; e conhecer Deus e sentar do lado Dele; e saber recuar e ir em frente nas decisoes; e ser capaz de se sentir util para o paciente.Ser Fisioterapeuta nao e ser esnobe; querer ser o Rei ou a Rainha da cocada preta; achar que tudo pode sozinho e depois se sentir perdido no espaco e no tempo; nao enganar o paciente na hora H; nao ser frio; nao ser pessimista; nao ser feliz na profissao.Hoje a importancia de fisioterapia no mundo e de total certeza. Quem e que nunca precisou ou ouviu alguem falar que ja foi se tratar na area de Fisioterapia? Que Profissao linda para sentir o que a pessoa que esta na sua frente sente (dor, incomodo, fraqueza, deformidade, entre outras).Veja como e belo a area que estamos. Podemos trabalhar em varias areas da Fisioterapia, ou seja, Motora, pediatria, geriatria, UTI neonatal, UTI adulto, eletroterapia, massoterapia, pilates, HIDROTERAPIA, RPG (reeducacao Postural Global); Ortopedia, Neurologia, etc. Tem lugar para todos na area. Nao precisa passar por cima de alguem para se sentir o maximo, o lugar ao sol e para todos.Como e recompensador uma pessoa agradecer por voce ter sido o anjo da guarda na hora que mais ela precisou; Como e gratificante uma pessoa que a tempos nao andava por causa do medo e com algumas sessoes ela inicia o que ela mais desejava: ANDAR; Que belo o sorriso de uma crianca Down, com paralisia, com sidromes, cadeirante, etc.Podemos mudar o rumo de uma historia nas poucas sessoes que realizamos.A gratidao e o sorriso daquela senhora ou senhor idoso que nunca tiveram uma mao estendida para ajuda-los a voltar a caminhar de cabeca erguida nesta vida conturbada.Sou Fisioterapeuta com muito orgulho e sempre trabalharei com dignidade e compreenssao nesta profissao que tanto me faz feliz. Paulo Amorim Oiii Pessoal...Estava ausente...sem tempo de acessar a net...entao nao pude mais atualizar o blog.Tem muitos e-mails para serem respondidos...aguardem...responderei todos.Um super beijooo. Mulher de 103 anos diz que segredo da longevidade e nunca ter feito sexoGladys Gough nunca se casou ou teve namorado.'Provavelmente, teve algo a ver com isso', afirmou ela.Do G1, em Sao Paulo Uma britanica de 103 anos disse que o segredo para sua longevidade e o fato de nunca ter feito sexo e continuar virgem. "Eu nunca me casei ou tive um namorado. Provavelmente, teve algo a ver com isso", disse Gladys Gough, segundo reportagem do jornal ingles "The Sun".Gladys Gough nunca se casou ou teve namorado. (Foto: Reproducao/The Sun)Alem de nunca ter feito sexo, Gladys destacou que nunca fumou, experimentou alcool ou tomou remedios. Ela afirmou ainda
que preferiu dedicar sua vida a conhecer o mundo ao lado de sua irma Edna, que morreu em 1996 aos 85 anos."Nos sempre fomos paqueradas pelos homens, mas preferimos viajar", disse ela.Do G1, em Sao Paulo
agitar suas asas, batendo contra o vidro, que era, em sua perspectiva, o caminho de fuga, mas permanecia presa em sua gaiola.Bastava, simplesmente girar seu enfoque para o lado, e teria facilmente saido de sua prisao. Entretanto, devido a manter sua atencao em uma unica direcao, permaneceu limitada, cativa.Observando a borboleta, percebi que em nossa vida, muitas vezes nos vemos em situacoes semelhantes, onde basta mudar um pouco o enfoque e, facilmente, encontramos a saida.AUTOR DESCONHECIDO