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"Quero desprogramar a vida, consertar a bussola do coracao para encontrar o caminho dos sonhos. Realidade demais endurece a gente. Vou rasgar os mapas, quero ferias de agendas e datas. Eu so preciso de caminho para os meus pes."(Renata Fagundes)... E amanha, quando a noite cair, quero poder olhar a lua, outra vez... Dividido entre duas paixoes,Corrompido pela indecisao, me vejo perdido,Nao quero magoar os coracoes,Pois o meu se encontra dividido.Uma face de sorriso encantador,E personalidade que me fascina,Outra, com seu jeito sedutor,E um olhar que me domina.E agora? meu coracao se questionaNao quero pensar em escolher.Se em uma encontro o desejo e a paixao,E com outra tenho a paz do amanhecer.Com uma vi o nascer da lua,Com outra contemplei o sol nascer,Tocando sua pele nua,Descobrindo a essencia de viver.Sem saida, encurralado, so encontrei uma solucao,Dividir entre as duas, uma so emocao,Lagrimas rolam de suas faces, e tocam meu coracao,Regando as rosas brancas, que envolvem o meu caixao. Um dia eu perco o medo de te falar o que eu sinto,Um dia eu ainda te canto a mais bela cancao,A musica, eu cantarei para tocar o teu ouvido,E com minha voz, irei tocar o seu coracao.Um dia eu perco esse medo,De me perder na imensidao do teu olhar.Pois se eu me perder; Ah se eu me perder,O mundo pode acabar, nao e preciso me encontrar.Pois so em teus olhos encontrei abrigo, refugiado em teus bracos,Sinto-me seguro, ao receber teu carinho,Se em um segundo somente me sentir afastado dessa alegria,Olharei no fundo desses olhos , e verei que nao estou sozinho.Que esse brilho nos olhos permaneca,E resista as maiores barreiras, com a bencao de nosso senhor .Ate depois de velhinho, todo dia lhe levarei uma flor,De todos os tesouros que tenho nessa vida,O mais valioso e o teu amor. O que fazer? essa pergunta me persegue,Nao sei aonde meu chao foi parar,Impossivel falar de amor, e seu nome nao citar,Impressionante, ainda sinto seu cheiro no ar.E de lembranca ainda tenho o teu cartao e aquele ursinho,Com o teu cheiro de flor do campo, que me derrete todinhoAquele verso, e aquela frase nao sai da minha mente,E ela dizia :" - Pra sempre vou te amar meu amorzinho"Nos meus sonhos sempre vejo, o teu sorriso e teu olharVoce dizendo que me ama, e que vai me esperar,Que os amores de uma so noite nao te interessam,E que nao ha distancia nesse mundo, que possa nos separar.Que o nosso amor resiste a tudo,E as barreiras que enfrentamos, servem para nos motivar,Pois sei que quando estiver ao meu lado, No meu ouvido vai sussurrarEu te amo mais que tudo, e isso nada nesse mundo pode mudarProcuro as mais belas palavras para descrever esse sentimento,O nosso amor nao parte assim sem rumo, como o vento,Ele e capaz de resistir ao inverno mais rigoroso, e o mais quente verao.Dona do meu coracao, Rainha da minha emocao.Nesses versos simples e imperfeitos,O teu sorrisso e a minha mais nobre inspiracao. Eu chorei, eu sofri,So eu sei o que passei,Ja pensei em desistir,Mas por voce eu esperei.E agora voce volta,Implorando o
meu perdaoDizendo que em pouco tempo,Outro alguem roubou seu coracao.E o tempo que perdi?A minha espera foi em vao,Noites arduas e tristes,Buscando em ti minha inspiracao.Ouvindo a musica que retratava a nossa vida,Contando com a esperanca de poder te encontrar,E agora desmancha meu coracao, o deixando com uma ferida,Que o tempo e incapaz de cicatrizarPor voce eu ja chorei, Mas e hora de acabar,Voce ja mereceu bem mais que meu sorriso,E hoje, nem uma lagrima por ti, irei derramar.Desse teu amor falso e imaturo, eu nao preciso,Pois enquanto me fazes sofrer, alguem ha de me consolar.
Nao desista,Nem tudo e como se planeja,Insista, persista,Batalhe em busca do que se almejaA vida nao e so feita de alegriaNada como um dia, apos o outro diaEnfrente o teu medo, enfrente a tua fobiaNada como um dia, apos o outro diaPorque esse desanimo? toda essa apatiaNada como um dia, apos o outro diaAh, os inimigos? Trate eles com ironiaNada como um dia, apos o outro dia.O obstaculo existe, para ser superadoNao se abata, como a grande maioriaNao te esquecas, Deus esta do teu lado.E nao ha nada como um dia, apos o outro dia. Te amar em segredo, nao da mais para mim,Nao sei como, e porque isso aconteceu,Eu sei que e loucura, e voce pode nao estar a fim,Ou talvez voce tambem queira um abraco meu.E essa duvida que habita minha mente,Me deixa mais aflito de segundo a segundo,E so te ver, que o coracao quase pula da boca,E quando voce se vai, a sensacao e de um vazio profundo.Vazio esse, que so e preenchido com tua presencaPaixao repentina, Me pego repetindo seu nome, sozinhoE se e sentimento, eu nao sei, ja esta parecendo doencaE o remedio que preciso, e o teu abraco e o teu carinho.E esse remedio, bebo sem respeitar a dose,Pois com amor e carinho, ninguem morre de overdose.Se fosse feito a base de mel, me alteraria o teor de glicose.Se ate mesmo as bebidas me suprissem a vontade de ter voce,Eu ja teria falecido, por motivo da cirrose.Te admiro de longe, pois a timidez me impede de te falar,Que em todas as alternativas da vida, a que mais quero e te amar,Impaciencia me consome, quando os garotos ficam a te olhar,E como nao admirar tal beleza? vou ter que me acostumar!Se voce for sonho, eu quero sonhar,Se voce for vida, eu quero viver,Pois o meu maior desejo e te amarE minha vida so se resume a voce. Valeu, foi tudo muito bonito,Todos os beijos e carinhos,Porem, o destino prega pecas,Agora seguimos nossos caminhos, sozinhos.Como dizem, nada e para sempreE pra tudo ha um fim,O mesmo destino que te trouxe ate aqui,Se encarregou de leva-la de mim.A vida segue,nada esta perdido,E o destino, Ah o destino,Fez jus ao teu nome, e tornou o que vivemos,Em algo de momento, sentimento repentino.Agora vivo cada dia como se fosse o ultimo,Ja nao faco parte dos teus planos, nem voce dos meusNao foi simples, nem foi facil,Mas precisavamos de um Adeus.Agora va, eu nao quero chorar,Nao quero mais sofrer.Pois tenho que seguir a minha vida,Com ou sem voce.Que a felicidade te acompanhe,Em cada passo que voce der,Que Deus te guarde, te ilumine,Te ligarei quando puder. Que seja Infinito,Que o pra sempre, dure uma eternidadeQue nunca morra esse amor sincero, bonito,Que supere os obstaculos, todas as dificuldades.Que seja InfinitoQue as juras de amor, Nao sejam em vaoQue mesmo com as adversidades, com todos os conflitosNosso amor resista ao frio do inverno, e ao calor do verao.Que ele nao se acabe no primeiro tropecoQue nao se va no primeiro desentendimentoQue Nao tenha fim, E que pra sempre seja o comeco.Que seja feito de
Onde esta a sua fe agora?E a sua compaixao onde foi parar?O orgulho e a ganancia, estao a nos destruir,A vontade de enriquecer, esta maior do que a de amar.Se parar para pensar, veras a razao em minhas palavras,Ja nao ha mais fe em seus olhos, nao ha vontade de vencer,A beleza esta constituida em seus carros em mansoes,O dinheiro ja e mais belo, do que o amanhecer.Pare e pense, de valor as coisas simples,Pois amanha seu dinheiro pode acabar.Nao e preciso tudo isso para ser feliz,A fe em Jesus nos transforma, faz crescer,E nos da forcas para conquistar.Podemos ver o invisivel, acreditar no impossivel,Depois dos sinais de cristo me sinto renovado,A esperanca em mim renasceu, isso e incrivel,E o que mais quero e a presenca dele ao meu lado.As vitorias serao alcancadas,E minhas lagrimas nunca mais serao em vao.Ao sentir se triste, ore a Jesus, olhe para o ceu,Ele te guiara no escuro, e ira confortar teu coracao.E se em um dia somente,eu pensar em desistir,Ele me dara a forca para lutar.Oh Jesus, guie-me pelo vale sombrio,Nao me deixe fraquejar,A tua bencao e o meu oxigenio,E somente por ti, nao desistirei de respirar Ja e tarde, nao consigo dormir,Dominado pela solidao,Sinto falta de voce aqui,Preenchendo o vazio em meu coracao.Mais uma madrugada se vai,Mais uma noite mal dormida,Sinto falta do teu abraco,Que aquecia a minha vidaAh se soubesse a falta que me fazO teu perfume, o teu beijo,o teu cabelo a brilharQue alegria o teu sorriso me traz,Nao sei se vou me acostumar.Viver sem ti, ja e impossivelE sem voce, nao ha felicidade,Sua ausencia tem um sabor horrivel,Fica comigo, eu te amo de verdade.Mais uma madrugada se vai,Pra mim, isso ja virou doenca.Minha vida perdeu o valor,E eu so existo com a sua presenca. A respeito de sua obra, Bozzano afirma: Ela consiste em um primeiro ensaio para demonstrar, por um metodo cientifico, a sobrevivencia da psique animal. E preciso voltar ao nosso assunto e concluirmos salientando que a existencia de faculdades supranormais na subconsciencia animal, existencia suficientemente comprovada pelos casos que expusemos, constitui uma boa prova em favor da psique animal. Para o homem, deve-se inferir que as faculdades em questao representam, em sua subconsciencia, os sentidos espirituais pre-formados esperando se exercerem em um meio espiritual (como as faculdades dos sentidos estavam pre-formadas no embriao esperando se exercerem no meio terrestre). Se assim e, como as mesmas faculdades se encontram na subconsciencia animal, deve-se inferir dai, logicamente, que os animais possuem, por sua vez, um espirito que sobrevive a morte do corpo.Em Nosso Lar, de Andre Luiz, encontramos um trecho que da conta da existencia de animais no plano astral: Seis grandes carros formato diligencia, precedidos de matilhas de caes alegres e barulhentos, eram tirados por animais que, mesmo de longe, me pareceram iguais aos muares terrestres. Mas a nota mais interessante era os grandes bandos de aves, de corpo volumoso, que voavam a curta distancia, acima dos carros, produzindo ruidos singulares.O que estariam fazendo esses animais que acompanhavam a caravana dos samaritanos, constituida por espiritos abnegados que iam ate
o umbral buscar enfermos para serem tratados nas camaras de retificacao? Colaborando. Os caes facilitavam a penetracao nas regioes obscuras e afastavam seres monstruosos, os muares puxavam cargas e forneciam calor onde necessario e as aves devoravam as formas mentais odientas e perversas.O pai da medium Yvonne A. Pereira, por meio de mensagem psicografada por ela, enviou um importante contributo para o nosso assunto. Ao desencarnar, ele foi levado para uma cidade pequena, sossegada, apropriada para convalescentes. Ao despertar, apos tres dias de seu decesso, encontrava-se so em uma varanda orlada de trepadeiras floridas. O unico rumor partia do orquestrar longinquo de uns passaros, verdadeira melodia que ressoava aos meus ouvidos com delicadeza e ternura, disse.
Celso Martins e militante espirita, escritor e palestrante espirita.MensageiroRevista Espirita-Crista do terceiro milenioPergunta: - Como os animais vivem no mundo espiritual?Resposta: - No mundo espiritual, conforme li em Andre Luiz, os animais vivem com os espiritos (humanos desencarnados) do mesmo modo que aqui nos vivemos com os bichos (aves, animais domesticos, etc.).Pergunta: - Sabemos que os animais tem alma e no livro "A Proxima Dimensao" quando a personagem esta andando na cidade Nosso Lar com Andre Luiz observa um casal de passarinho no ninho com ovinhos, assim indaga para Andre se e possivel os animais reproduzirem no meio espiritual? Andre nao quis comentar a questao dizendo ser complexo. O senhor acha isto possivel?Resposta: - Nao conheco o livro A Proxima Dimensao. Assim, nao posso dizer nada mas posso afirmar que nascimento de um passaro a partir de um ovo so mesmo aqui no mundo material.Pergunta: - Um animal domestico pode reencarnar em um lar em que ja viveu?Resposta: - Por que nao? Pode, sim!Pergunta: - Os animais entram no processo evolutivo? Ou seja, todos os espiritos que hoje sao humanos, ja foram animais um dia?Resposta: - Sim, todos os espiritos que agora animam corpos humanos, num passado distante, animaram animais, onde adquiriram atributos que hoje se apresentam nos seres humanos. Nisto e que consiste a evolucao animica.Pergunta: - Como e onde se da a transicao do reino animal para o hominal?Resposta: - Como se da eu nao sei. Porem, ocorre no mundo espiritual com o burilamento do seu perispirito.Pergunta: - Partindo do pressuposto que animais nao tem carma, qual a necessidade de seu sofrimento?Resposta: - A dor e uma circunstancia a que se submete o animal para que, mais tarde, habitando o corpo humano e ai ao errar acabe sofrendo para reequilibrar-se diante de sua consciencia moral, nao tenha um impacto muito intenso diante do contato com a dor. Eu penso assim. Emmanuel tem uma mensagem que ensina que o sofrimento do animal serve para despertar a sua consciencia.Mas o assunto, a meu ver, continua em aberto, comportando outras ponderacoes.Pergunta: - Sabemos que no mundo espiritual a alimentacao seria bem mais "leve", totalmente despojada de carne. Nao seria bom se comecassemos a nos exercitar no vegetarianismo?Resposta: - Sim, seria bom, desde que o vegetariano ingira verduras, cereais, frutas, mel, derivados do leite a fim de nao vir a ter doencas carencias por falta da ingestao de proteinas da carne, do ferro, do figado do boi, etc., etc. Todavia nunca esquecer a frase de Jesus nao e o que entra pela boca que torna o homem impuro, porem tudo aquilo que dela sai palavras que expressam sentimentos da alma.Pergunta: - Os animais sao mediuns?Resposta: - Nao. Os animais podem ter uma percepcao extra-sensorial mas isto nao chega a ser mediunidade, nao. Kardec tem no Livro dos Mediuns uma explicacao bem clara sobre este assunto.Pergunta: - Apos o desencarne de um animal de estimacao, nunca mais teremos noticias dele, ou seja, nao saberemos se esta bem ou nao na sua caminhada evolutiva, se ja passou para o reino hominal? E poderemos reencontra-lo apos o
alma?Resposta: - Os instintos (nossos tambem) nunca nascem da parte material. Todos eles partem da natureza espiritual dos animais e tambem dos seres humanos.Pergunta: - Existem casos em que animais (caes e, ate, escorpioes) teriam cometido suicidio, isto realmente ocorre? Se sim, o que isto revela, na visao espirita?Resposta: - Sim, ha relatos dignos de confianca de animais que se matam. Creio seja um caso de depressao e esta hoje em dia se sabe provem por problemas de substancias do cerebro. O animal poderia estar com tais problemas neurologicos. Conheci um gato que tinha crises de epilepsia.Pergunta: - Os espiritos inferiores podem influenciar os animais para que cometam crimes, prejudiquem alguem?Resposta: - Nao. No maximo meter medo ao homem a quem os espiritos inferiores querem atingir. Mas cometer crimes, acho que nao.Pergunta: - Houve casos de materializacoes de animais, em sessoes especificas para este fenomeno?Resposta: - Sim, ja houve e no meu livro A Alma dos Animais eu dou exemplo disto.Pergunta: - O uivo dos caes e uma premonicao, como muitas acreditam que seja?Resposta: - Nao creio. O cao uiva por sentir-se solitario. Pede o carinho dos seus donos.
sim e esse principio independente da materia sobrevive ao corpo fisico.Nesse proposito, temos em O Livro dos Espiritos a seguinte explicacao: E, porem, inferior a do homem. Ha entre a alma dos animais e a do homem distancia equivalente a que medeia entre a alma do homem e de Deus. Na mesma obra, encontramos tambem um esclarecimento muito importante para o assunto em pauta: Apos a morte, conserva a alma dos animais a sua individualidade e a consciencia de si mesma? Conserva a sua individualidade; quanto a consciencia do seu eu, nao. A vida inteligente lhe permanece latente.No livro Os Animais tem Alma?, Ernesto Bozzano, conhecido filosofo e metapsiquista italiano, apresenta 130 casos de materializacoes de animais, visao e identificacao de espiritos de animais mortos, alucinacoes telepaticas percebidas ao mesmo tempo pelo animal e pelo homem, bem como varias aparicoes de animais sob forma simbolico-premonitoria. Cada caso e devidamente documentado e os comentarios, apresentados com suas respectivas conclusoes, sao de dificil contestacao.Dona Celia, uma espirita muito conhecida aqui no Rio de Janeiro, durante as sessoes do centro, ela citava animais e o nome dos mesmos e emocionava os donos dos bichinhos.No livro de Marcel Souto Maior, "Por Tras do veu de Isis", que trata de um trabalho de investigacao, de muita qualidade e isencao desse reporter, versando sobre a comunicacao entre vivos e mortos, ele cita o Centro de dona Celia, como um dos que mais lhe impressionou. Evita, porem, a pedido da mesma, citar seu nome, mas, quem a conhecia, sabia muito bem que era dela que o mesmo falava. Neste belo trabalho, Marcel conta tambem historias sobre Francisco Candido Xavier e outros mediuns de renome.
Um dito popular aqui no Brasil diz que sempre acreditamos "que a grama do vizinho esta mais verde que a nossa". Que, apesar de as pessoas terem conquistas na vida, elas sempre se frustrarao por nao terem ido tao longe quanto outras em alguns aspectos.Dar valor demais ao exito alheio pode ate incentivar a busca por mais conquistas. Mas, pelo menos no curto prazo, tal habito leva a infelicidade.Vale lembrar que, neste exato momento, pode haver alguem que esteja "olhando para a sua grama". Sim. Ha pessoas que estao em uma situacao pior que a sua e te consideram alguem bem-sucedido por alguma razao.E bem possivel se identificar com alguns deles. Conheca-os e valorize o que voce tem:1. Voce nao passou por nenhuma tragediaQuem perdeu algum familiar ou amigo querido, sofreu algum acidente ou teve alguma doenca complicada, seja ela fisica ou mental, tem motivos suficientes para se sentir frustrado. Todas elas sao experiencias traumaticas. Se voce nao enfrentou nenhuma delas nos proximos anos, considere-se um vencedor.2. Sua situacao financeira nao e tao apertada assimPoucos tem independencia financeira. Isto e fato. No entanto, pode ser que o lucro de sua empresa, ou seu salario, nao seja tao ruim assim. Deve haver um numero razoavel de pessoas com a sua formacao academica e classe social em uma situacao muito mais critica. Pense nisso.3. Ha um planoSer bem-sucedido e realizar sonhos. E e preciso ter metas para que eles se transformem em realidade mais facilmente. E claro que e impossivel conquistar os objetivos sem uma boa execucao. Mas quem planeja o que fazer para atingir a meta tem uma vantagem.4. Voce e ambiciosoOutro ingrediente importante na busca pelo sucesso e a ambicao, uma grande vontade de conquistar seus objetivos. Quem deseja muito algo tende a se esforcar mais. E esta um passo a frente no longo caminho que leva a realizacao de um sonho.5. As pessoas te respeitamTer respeito, seja dos amigos, familia ou colegas de trabalho, interfere positivamente na autoconfianca de alguem. Ao ter relacoes harmoniosas das pessoas que te cercam, voce esta melhor que muitas pessoas que nao se dao bem em casa e no trabalho e, de quebra, nao tem muitas amizades. A paixao e a motivacao dos empresarios dedicados se refletem no esforco que colocam em seus negocios. Mas excesso de trabalho tambem pode ser um problema. Quem trabalha muito e nao faz nenhuma pausa pode se sentir sobrecarregado e desmotivado.Aliviar o estresse e aumentar a produtividade. E o melhor e que elas demoram menos de cinco minutos.1. Faca exercicios fisicosQuando sua mente esta sobrecarregada com estresse, fazer exercicios fisicos pode proporcionar o alivio necessario. "Tenho equipamentos de exercicios no meu escritorio, mas quando estou com pouco tempo eu simplesmente faco flexoes e abdominais, afirma Kristopher Jones, fundador da LSEO.com.2. Ouca musica"Ha muitas maneiras de acalmar sua mente quando se sente oprimido. A tecnica que mais funciona para mim e ouvir musica", diz Stanley Meytin, CEO da produtora True Film Production. Ouvir uma musica, mesmo que breve, pode energiza-lo e fornecer uma motivacao maior para trabalhar.3. Tenha pausas ao longo
do diaAs vezes tudo que voce precisa fazer e ficar um pouco longe de suas tarefas. Cody McLain, CEO da empresa SupportNinja, aconselha um temporizador para conseguir alguns minutos de folga. "Pode ser para beber agua, assistir a um video do YouTube, ou ler um artigo. Basta quatro minutos fazendo algo que nao seja do trabalho", afirma.4. Passeie"De um passeio, mesmo que seja apenas no corredor, para limpar sua mente", diz Nicole Munoz, fundador da empresa StartRankingNow. Tomar um ar fresco faz com que voce volte para o trabalho com corpo e mente frescos.5. Faca meditacaoMeditacao e algo que voce pode fazer de qualquer lugar, por isso e uma otima opcao para empresarios ocupados. Ben Camerota, presidente do Visuals MVP Visuals, usa um aplicativo de meditacao quando esta se sentindo sobrecarregado.6. JogueTer jogos no escritorio e uma boa maneira de aumentar a sua criatividade. Andrew Gowasack, CEO da Trust Stamp, envolve toda equipe em jogos. "Essas atividades levam apenas cinco minutos e muitas vezes melhoram o humor de todos, afirma.
No livro O Consolador, Emmanuel esclarece quanto a missao que os humanos tem com relacao aos nossos irmaos menores, que sao os animais: Sem duvida, tambem a zoologia merece o zelo da esfera invisivel, mas e indispensavel considerarmos a utilidade de uma advertencia aos homens, convidando-os a examinar detidamente seus lacos de parentesco com os animais dentro das linhas evolutivas, sendo justo que procurem colocar os seres inferiores da vida planetaria sob seu cuidado amigo. Os reinos da natureza, alias, sao o campo de operacao e trabalho dos homens, sendo razoavel considera-los mais sob a sua responsabilidade direta que propriamente dos espiritos, razao porque responderao perante as leis divinas pelo que fizerem em consciencia com os patrimonios da natureza terrestre.Sabia advertencia, felizes os que a escutarem. Nosso carinho e solidariedade devem se estender aos seres que, mesmo estando abaixo de nos na escala evolutiva, sao capazes de nos servir e amar. Necessitamos deles como eles necessitam de nos. E nessa troca de trabalhos e afetividade, todos ganham. Trabalho. Estudo. Atividade fisica. Transito. E um tempo para dedicar as pessoas que amamos. E muita coisa. Tanta coisa para fazer leva as pessoas a sobrecarga. Nao sobra tempo para recuperar o cansaco e o cerebro fica lento demais para dar conta de todos os afazeres.A melhor solucao para a sobrecarga e fazer menos coisas e descansar mais. Confira:1. EspairecaAfaste-se da sua rotina por uma ou duas horas. Caminhe sem rumo. Leia um livro que nao tem nada a ver com o trabalho. Assista a algum filme nao muito profundo. Espairecer pode ajudar a esquecer os problemas por um tempo, a acalmar a cabeca e voltar a rotina se sentindo um pouco mais leve.2. Exercite-seSe voce nao faz atividade fisica, exercite-se. Caminhar, correr, fazer musculacao ou praticar um esporte sao praticas uteis para extravasar sua raiva e esquecer os problemas.3. Ou naoNo entanto, vale dizer, especialmente para quem ja se exercita, que largar as atividades fisicas por um tempo pode ser igualmente util. Que tal trocar a academia por um tempo a mais na cama? A academia pode te deixar mais cansado e contribuir para a sobrecarga. Descanse por um tempo.4. Valorize sua vidaQuem esta sobrecarregado tem um trabalho, a chance de estudar e pessoas queridas, entre outras coisas. Ha pessoas que nao tiveram nada disso. E importante valorizar o que tem.5. MediteA meditacao e bastante util na manutencao do controle emocional. Hoje, alem de escolas e cursos de meditacao, ha aplicativos que auxiliam interessados na pratica a custos bem baixos.6. DelegueEmpreendedores nem sempre delegam tarefas facilmente. Mas repassar parte do trabalho e essencial. Muita coisa pode acontecer em uma empresa. Se o patrao se dispuser a controlar tudo, muito provavelmente nao sobrara tempo para mais absolutamente nada em sua vida alem do proprio negocio.7. Beba aguaHa estudos que mostram que a ingestao de agua interfere positivamente no humor. E, alem disso, faz bem a saude - uma preocupacao a menos para uma cabeca ja cheia de coisas para resolver.8. Diga naoAo recusar propostas, ha menos coisas para fazer e e menor a possibilidade de