Esse texto que estou postando aqui no blog ja ajudou muitas pessoas a largarem esse vicio horrivel do refrigerante. Essas pessoas baniram esse mal de sua vida diaria e depois vieram me relatar quantas mudancas positivas aconteceram em seu organismo. E por isso quero divulgar cada vez mais.(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Seja voce o proximo a ter uma mudanca positiva em sua vida!Veja o que acontece com o seu organismo ao ingerir uma lata de refrigerante:Primeiros 10 minutos:10 colheres de cha de acucar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente. Voce nao vomita imediatamente pelo doce extremo porque o acido fosforico corta o gosto.20 minutos:O nivel de acucar em seu sangue estoura, forcando um jorro de insulina. O figado responde transformando todo o acucar que recebe em gordura (considerado muito para este momento em particular).40 minutos:A absorcao de cafeina esta completa. Suas pupilas dilatam, a pressao sanguinea sobe, o figado responde bombeando mais acucar na corrente sanguinea. Os receptores de adenosina no cerebro sao bloqueados para evitar tonturas.45 minutos:O corpo aumenta a producao de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo (fisicamente, funciona como com a heroina).50 minutos:O acido fosforico empurra calcio, magnesio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de acucar e outros adocantes aumentam a excrecao de calcio na urina, ou seja, esta urinando seus ossos, uma das causas da OSTEOPOROSE.60 minutos:As propriedades diureticas da cafeina entram em acao. Voce urina. Agora e garantido que colocara para fora calcio, magnesio e zinco, os quais seus ossos precisariam.Conforme a onda abaixa voce sofrera um choque de acucar. Ficara irritado.Voce ja tera colocado para fora tudo o que estava no refrigerante, mas nao sem antes ter colocado junto coisas das quais farao falta ao seu organismo. Pense nisso antes de beber refrigerante. Se nao puder evita-los, modere sua ingestao e aos poucos exclua de uma vez da sua vida!!!Prefira sucos naturais. Seu corpo agradece!* (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-38359687-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); ga(set, &uid, {{USER_ID}}); // Defina o ID de usuario usando o user_id conectado. O exercicio Agachamento sempre gerou muitas polemicas e discordancias, entao leia essa materia para entender melhor o que pode e o que nao pode e quem deve fazer ele completo ou nao. O agachamento e um dos exercicios mais completos que podem ser realizados dentro das academias, pois envolve um elevado numero de articulacoes e musculos, consistindo em um excelente meio de fortalecer a musculatura da coxa, do quadril e outros inumeros coadjuvantes que atuam na realizacao do movimento. Estes e outros fatores levam treinadores e atletas do mundo todo a referirem a ele como o "rei dos exercicios". Alem disso, sua execucao e extremamente funcional, pois usamos esse tipo de movimento constantemente em nossas atividades diarias como, por exemplo, sentar e levantar de uma cadeira ou pegar um objeto no chao. Mesmo assim, ainda ha quem o proiba ou restrinja seu uso sem uma explicacao plausivel, principalmente limitando sua amplitude em 90 de flexao dos joelhos. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Jamais devemos