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Bike FELT DA com cambio Eletronico que recebi aqui em Boulder no meu primeiro dia. o pouco que andei nao deixou duvidas da maquina que e. Se ja havia me supreendido com a B2, essa entao nem se fale.Obrigada pelo patrocinio da FELT Brasil / Ciclo RaceContato para interessados em comprar: harysson@hotmail.com (61) 78128829 Faca parte vc desse time tambem, treinadora de Talita Saab.Um treino coletivo com Talita Saab durante a semana em Itatiba, e treinos coletivos no final de Semana com a Equipe RM campinas.Planilha personalizada e individual com valor mensal, de corrida ou triathlon. Nao importa seu nivel, seja inciante ou avancado.entre em contato pelo email: rmconsultoriaesportiva@uol.com.br ou talitasaab@hotmail.com(11) 9958-2914FB: RM Consultoria EsportivaFB:Talita SaabFB: Rosana MerinoTwitter: @talitasaaab , @rosanamerino ou @RMconsultesport Talita Saab consegue um otimo resultado em provas nos EUATalita obteve a 9 colocacao com mais de 160 mulheres participando na prova de Aurora em Meio-IronEm sua preparacao de treinamento em Boulder nos USA, Talita Saab aproveita a oportunidade para estar sempre competindo nas provas que aparecem na regiao como aconteceu nesses dias, com isso a atleta busca uma melhor preparacao para seu objetivo maior, o Mundial de Longa Distancia que sera em novembro em Las Vegas.Nos dois ultimos finais de semana a atleta Itatibense que tem o patrocinio de Jofege, First Class, Prefeitura de Itatiba e FELT Brasil e conta com os apoios de Grupo Corcelli, JI Diario, Sta Constancia, WooM, Ciclo Rasmussen, Cia athletica, Keka Flores e RM competiu em duas provas locais.A primeira realizada em Boulder mesmo dia 3 de setembro, em um evento beneficente na distancia Olimpica com 1.5 km de natacao, 40km de ciclismo e 10km de corrida. A atleta estava muito bem na prova na terceira colocacao quando no inicio do ciclismo seu pneu furou e teve que abandonar. Mas como se tratava de uma prova treino, apos 20 minutos parada esperando apoio, Talita conseguiu um roda emprestada, trocou e continuou a prova e finalizou.Fiquei chateada quando furou o pneu pois estava muito bem e porque tambem queria terminar a prova. Quando vi o atleta parado nao pensei duas vezes, pedi a roda e continuei e fiquei bem contente em fazer um belo treino. Relata a atleta.A segunda prova foi realizada nesse ultimo domingo a atleta fez um prova mais dificil e importante, um Meio-Iron. A prova com o nome de Harvest Moon contou com a participacao de mais de 700 atletas em Aurora , cidade vizinha a Denver, numa reserva com um lindo lago com aguas cristalinas do reservatorio Aurora. A prova Harvest Moon e mais antigo do Colorado e as distancias foram 1.9 km de natacao, 90km de ciclismo e 21km de corrida. Toda a prova foi no complexo da reserva, o ciclismo com alto nivel tecnico e com asfalto perfeito, sem transito sendo uma unica volta de 90km.Talita obteve uma otima colocacao nessa prova, sendo a 9a colocada com mais de 160 mulheres participando. Depois de ser a setima a sair da agua, Talita foi ultrapassada no ciclismo por algumas mulheres mas conseguiu retomar algumas posicoes na corrida.Fiquei feliz com
minha prova, a cidade tambem era em altitude e ja sentir mais adaptada para competir e fazer forca com essa sensacao. O local era muito agradavel e bonito, gosto de competir em lugares novos."Agora talita continua sua preparacao e estudos em Boulder visando o Mundial em Novembro, toda sua preparacao foi planejada e o projeto so foi possivel gracas aos seus patrocinadores.Em Boulder encontra-se uma das maiores Universidades do pais, a Universidade do Colorado, onde a atleta esta tendo a oportunidade de aproveitar e usufruir de toda a infraestrutura oferecida por ela, por ser aluna de um dos cursos da Universidade.Boulder e uma cidade considerada como a capital do Triatlhon, muitos triatletas e os melhores do mundo treinam e moram em Boulder devido a variedade de locais para treino e a altitude da cidade que esta a 1600 metros, mas que subindo as estradas nas montanhas se chega a 4 mil metros de altitude com paisagem de tirar o folego. As pessoas de Boulder sao diferentes das demais cidade do pais, aqui todo fazem esporte ou levam um vida saudavel. A cidade convida voce a ser assim de tao bonita que e a natureza. Aqui encontra-se desde criancas a pessoas de terceira idade fazendo de tudo, seja caminhada, pedalando, nadando etc.. diz Talita sobre sua experiencia.
Materia minha e com Silvia Fusco na TV Record no programa Limites do corpo Muitas pessoas fazem da corrida um estilo de vida. A paixao pelo esporte ja transformou a vida de muitas pessoas. Em alguns casos, nao existem limites para quem pratica a corrida. Conheca a rotina dos ultramaratonistas que correm 24 horas sem parar.http://entretenimento.r7.com/hoje-em-dia/videos/detalhes/idmedia/4f96b1893d14a00aa1f091f7.html25/04/2012 120 km de bike30 km de corridaQuase no final 3 subidas de tirar o folego.Prova virou duathlon com a natacao cancelada devido ao frio. Sabado dia 05 de Novembro, a Itatibense Talita Saab, atleta que tem o (Patrocinios: JOFEFE /FIRST CLASS /PREFEITURA DE ITATIBA/ FELT BRASIL APOIOS: Grupo Corcelli, Sta, JI Diario, WooM,Ciclo Rasmussen/ Velotech/ Cia Athletica/ Power3/RM - foi a 21a colocada com o tempo de7h01mint. na categoria de elite feminina do Campeonato Mundial de Triathlon de Longa Distancia, disputado em Henderson, Las Vegas,EUA. Numa distancia atipica do triathlon, o triplo-Olimpico previsto com 4km de natacao, 120km de ciclismo e 30km de corrida teve uma grande surpresa. Depois de uma semana de sol e ceu claro,na noite anterior a prova, a regiao foi atingida por um frente fria com muita umidade baixando a temperatura da agua e do ar. Seis e vinte da manha em Lake Las Vegas o Delegado tecnico da prova informou que devido a baixa temperatura da agua e do ar, a etapa de 4km de natacao do Mundial de Longa seria cancelada. Com uma mudanca brusca e tambem condicoes durissimas, os atletas realizaram um duathlon com apenas o ciclismo e a etapa da corrida, o que ja era suficiente para um grande desafio num percurso altamente tecnico e com subidas.As regras da ITU determinam que com a temperatura da agua abaixo de 18c. o uso de roupa de neoprene e obrigatorio e abaixo de 16c. a etapa da natacao e cancelada. Durante o congresso tecnico foi anunciada uma temperatura de 17c um dia que antecedia a competicao. Porem, a regra preve ainda que a temperatura de prova da agua leva em consideracao a temperatura do ar tambem e para cada grau da temperatura do ar, abaixo da temperatura da agua, reduz-se em 5c. a temperatura de prova da agua. Na manha da competicao os atletas estavam congelando com 6c. de temperatura do ar e a agua esta 16.5c , com esses 10 graus de diferenca a temperatura de prova da agua e de 10.5c, ou seja, muito abaixo do minimo da regra. A regra maior da ITU e a seguranca, portanto a direcao de prova optou pelo cancelamento da etapa da natacao e adiamento em mais de 1 hora a largada da prova para permitir que os atletas se preparem.A Largada da Elite ocorreu as 7:45 no sistema de contra relogio, um a um, em intervalos de 5 segundos diretamente com a etapa de ciclismo com um trajeto desertico e montanhoso com subidas e descidas ingreme com altimetria estimada em quase 2 mil metros. Mas a equipe Brasileira representada por 30 atletas nao perdeu o bom humor e continuou animada e encarou o desafio. Com as alteracoes direto do ciclismo, muitos
atletas largaram com agasalhos, blusas, luvas e qualquer material que pudessem manter aquecido.Mesmo com todo cuidado, a varios atletas abandonaram a provas com hipotermia no inicio do ciclismo, inclusive dois atletas de Elite do Brasil.'' Foi a primeira vez para mim que aconteceu o cancelamento da natacao, foi triste por nao ter sido um Triathlon, mas por um momento agradeci por nao haver mais. Estava muito frio e estava preocupada em sair molhada e ter hipotermia no ciclismo. Mas acredito que minha climatizacao em Boulder no ultimo mes no frio me ajudou. Com um blusa pude suportar o frio e consegui me esquentar durante a prova. O percurso era duro, mas com uma beleza indescritivel que valia a pena todo esforco. Relata talita sobre sua experiencia de representar o Brasil no Mundial. Fiquei feliz com minha prova, apesar de nao me sentir muito bem com desconforto estomacal na corrida, mas foi mais um desafio completado. A campea da prova foi a atleta Rachel Joyce (GBR) com 5.34:15. No masculino o campeao foi o atleta dos Estados Unidos, Jordan Rapp com 5.00:15. A Itatibense volta agora para Boulder nos EUA onde continuara seus estudos e treinos e acrescenta: "Gostaria de agradecer muito meus patrocinadores por ter acreditado e me apoiado durantes esses meses de preparacao nos EUA para essa prova. Com certeza foi muito importante."
Talita Saab em preparacao para o Mundial de Longa Distancia de Triathlon de Las VegasA quase a uma semana para o Mundial de Longa Distancia em Las Vegas, 05 de Novembro, a Itatibense Talita Saab manda noticias da sua temporada e preparacao em Boulder no EUA.A atleta que tem o (Patrocinios: JOFEFE /FIRST CLASS /PREFEITURA DE ITATIBA/ FELT BRASIL APOIOS: Grupo Corcelli, Sta, JI Diario, WooM,Ciclo Rasmussen/ Velotech/ Cia Athletica/ Power3/RM) conta com o apoio de todos para essa sua experiencia em outro pais.Com quase 3 meses, Talita alem de estar estudando Ingles, pode ter grandes experiencias com grande atletas do triathlon e em uma das melhores cidade para se treinar do Mundo. Boulder e considerada a capital do Triathlon, tanto pela beneficio da altitude de 1.600 metros, percursos tecnicos e beleza natural que oferece.Com um trabalho especifico com sua treinadora Rosana Merino, e de ter participado por 3 provas em preparacao para o Mundial, a Itatibense viaja no proximo dia 02 de Novembro a Las Vegas onde encontrara a Delegacao Brasileira com os demais atletas e confiante e feliz com sua estreia na distancia de triplo Olimpico a qual tera a distancia corresponde a 4km de natacao, 120 km de bike e 30km de corrida. Nao e uma distancia tipica do triathlon, mas ocorre que a cada ano o Mundial de Longa Distancia se alterna em Duplo olimpico ou Triplo Olimpico.Nunca participei dessa distancia, ja fiz um Ironman que e um pouco maior e a uma pouco menor que e o Mei-Iron, que e minha especialidade. Mas estou curiosa e ansiosa para desfrutar dessa nova experiencia. O percurso sera muito duro em Las Vegas, dizem haver muitas subidas e calor, mas estou indo para poder dar meu melhor. Relata a atleta com suas expectativas.Apos o Mundial, Talita retornara a Boulder onde ira continuar seus estudos, mas os treinos serao um pouco comprometidos devido as baixas temperaturas do Colorado. Nessa semana houve uma grande queda chegando a temperatura abaixo de 0 C e muita neve. Em Janeiro as temperaturas chegam a -20 C.A minha intencao apos o mundial sera em conseguir treinar em lugares fechados como academias. Nesse ultimo mes os treinos ja foram muito dificeis de suportar o frio em alguns dias, mas a motivacao para treinar bem para o Mundial era mais forte.Para essa sua experiencia e oportunidade Talita esta contando com a ajuda dos seus patrocinadores os quais sempre acreditam na sua seriedade de trabalho. Sem eles esse sonho nao seria possivel, estou tentando aproveitar cada oportunidade que tenho para que valha a pena e espero poder corresponder o carinho deles no Mundial e nas provas futuras. Finaliza Talita. Talita Saab e podio no Ironman 70.3 Brasil em Penha-SC em seu retorno as competicoesA Itatibense foi 6a colocada na categoria Elite em umas das provas mais importante do circuito mundial realizada no Brasil do Ironman 70.3Aconteceu nesse sabado , 25 de agosto de 12 em Penha, Santa Catarina Mais de 800 atletas se reuniram na praia da Armacao, em Penha terra do famoso Parque Beto Carreiro, para o desafio
do Meio Ironman Brasil com as distancias oficiais de 1900m de natacao, 90km de ciclismo e 21km de corrida.O neozelandes Terenzo Bozzone e a chilena Valentina Carvallo superaram todos, alem do mar mexido, a alta temperatura e um vento muito forte no final da corrida para vencerem o Ironman Brasil 70.3. Os melhores brasileiros na disputa forma Fabio Carvalho e Susana Festner, ambos finalizaram a prova na 2a colocacao.A itatibense Talita Saab ( Patrocinio: Jofege/ First Class/ Prefeitura de Itatiba/ Felt Apoio: Corcelli, Jornal de Itatiba/ Cia Athletica Campinas/ Spazzio academia/ Itatiba EC / CCAA/ Ciclo Rasmusem/ Studio Velotech/ RM) apos 10 meses, a triatleta teve seu retorno as competicoes nacionais e obteve a 6 Colocacao na Elite Feminina em umas das provas mais importantes do Brasil.Depois de morar e competir alguns meses nos EUA do ano passado ate inicio de 2012 talita se preparou para o Ironman 70.3 devido a importarcia da prova para o pais, 9 atletas estavam inscritas e o podio era e premiacao se fechou ate o sexto lugar com a Itatibense.Fui para prova sem criar expectativas de podio, pois os nomes mais fortes do pais e tambem internacionais estavam presentes e principalmente por estava voltando achei que estaria sem ritmo de prova.Realmente na natacao demorei para encaixar o ritmo e, mas fiquei muito contente com meu ciclismo e corrida. Me senti bem do comeco ao fim da prova e ate me surpeendi como estava me sentindo bem ate o final da corrida. Relata Talita sobre a prova onde consegiu manter sua performace e ter um retorno motivador depois de ter tido pouco tempo para treinar devido algumas mudancas na sua vida pessoal.Agora, mas confiante, a atleta foca para a proxima prova no Rio de Janeiro em Outubro que tera uma distancia atipica do triathlon ( 1000 metros de Natacao, 100km de cicilismo e 10km de corrida) e sente mais segura. Agora estou mais confidante para brigar por melhores colocacoes.O calendario da atleta ainda promete, no final de outubro, Talita embarca para os EUA pra participar da mesma prova do circuito mundial Ironman 70.3 MIAMI, onde a somatoria de pontos nas participacao classifica para o Mundial onde que ocorre em Setembro de 2013 em Las Vegas Nevada- EUA. Para profissionais conquistar a vagas se dificulta, pois o atleta tem que competir em muitas provas para poder ir somando ponto de acordo com a classificacao, e a etapa do Brasil e a primeira prova pontuada ja para o ano que vem. Espero nesse um ano ter condicoes financeiras e tempo para me treinar para buscar essa vaga. diz a atleta, que ja participou do mundial de ironman 70.3 em 2010, quando a prova a prova era realizada em Clearwater, na Florida Relese e fotos da prova por Fernanda ParadizoFotos Podio: Mundo Tri - Wagner Araujo
O Du esta sempre conosco... fazendo makes mara e deixando as clientes ainda mais bonitas e seguras para uma sessao de fotos! Hoje foi seu dia de modelo, e que modelo viu! Fazer caras e bocas diante da camera e com ele mesmo... como eu queria ser assim, me entregar sem medo e sem vergonha as lentes. Sem contar que ele e um lindo!!!!!! Mais um ano em SP fotografando a querida Vivian.A cada ano fica mais emocionante... as meninas crescendo, as amigas gravidas e a cada sessao conhecemos mais uma parte da familia. Gostoso demais!!! Sessao de fotos dos DJs Andre Nunes e Joao Couto no Studio.MIC e o novo projeto da dupla. Adorei a arte que fizeram com a foto!O som e demais!!! Tocaram na festinha do Studio e arrasaram! Adorei conhecer Lisboa!A exuberante Praca do Comercio. Situada junto ao Rio Tejo, era a entrada nobre de Lisboa por onde desembarcavam os Reis e Chefes de Estado que visitavam a cidade. Uma viagem no tempo! Estas construcoes sao um charme! Imagina ir ao "centro da cidade" e se deparar com esta arquitetura? Estas luminarias ajudam a dar o clima de outras epocas.O bailar das roupas na janela e algo muito comum. Eles sempre me pegavam de surpesa a cada esquina e me punha a admirar aquele balancar que refletia um pco da vida daqueles moradores.Outdoor e faixas fazendo mencao a crise tambem sao comuns pela cidade. A penitenciaria. Igreja da Memoria. Esta foto e uma das minhas preferidas. Os tradicionais azulejos, sinal de status em outros tempos.A Ponte 25 de Abril, que ja tinha visto por fotos e em muito me lembrava a "minha" Golden Gate, foi especial conhecer. A imponente e grandiosa Torre de Belem. Ha alguns anos fotografei o casamento da tia desta fofura que e a Duda!Aline e Joao Victor voltaram e trouxeram toda a familia. Isso mesmo! Para a sessao da Duda, sobrinha da Aline, vieram tios, tias e a avo. Delicia demais ver o carinho e envolvimento de todos! Privilegio de trabalho! Fala serio! Olha so que gostosura!!! Ensaio antes do casamento da um friozinho na barriga... esta chegando o grande dia!Nao resisti em fazer algumas so da noiva! Ganhei de presente de uma querida amiga o livro "O Arroz de Palma" e me encantei com a estoria. Li em um final de semana em meio a muitas gargalhadas e muitas lagrimas. Um trechinho:"Receita de familia nao se copia, se inventa. A gente vai aprendendo aos poucos, improvisando e transmitindo o que sabe no dia-a-dia. A gente cata um registro ali,de alguem que sabe e conta, e outro aqui, que ficou no pedaco de papel. Familia e prato que voce tem que experimentar e comer. Se puder saborear, saboreie. Nao ligue para etiquetas. Passe o pao naquele molhinho que ficou na porcelana, na louca, no aluminio ou no barro..." Ah... se a gente soubesse que passa tao rapido... leriamos mais estorias com nossos pequenos, dariamos mais beijos, curtiriamos mais o tempo juntos. Para a saudade ser somente do que passou e nao do que nao
Fotografar moda e bem diferente... muitas pessoas envolvidas, muitas trocas de roupas e o objetivo e captar a essencia de uma marca e nao de uma pessoa. Diferente mas nao menos interessante! Adoro passear por outras areas e me descobrir um pouquinho em cada uma!Inverno 2012 Capadossi. Quando fui apresentada a 1a Bienal do Mediterraneo pela diretora do Instituto Brasileiro de Culturas Internacionais, Nilze Monteiro, idealizadora deste projeto, de cara achei a ideia sensacional. Alem da interacao Brasil Portugal, trabalhar como curadora nos bastidores de uma exposicao que e um encontro de ideias, culturas e suas diversas formas de expressao, foi o que mais me encantou.E de quebra ainda ia conhecer Lisboa. :)Foi a primeira vez que participei da montagem de uma exposicao. Colocar a mao na massa, abrir as obras, pensar no lay out, conhecer um pouco a historia de cada artista, e com toda essa energia em torno... foi uma experiencia unica!O local escolhido foi a Galeria do Convento dos Cardaes, um lugar cheio de historias e passagens secretas que me fascinou. As irmas fazem um trabalho maravilhoso com mulheres deficientes e nao aceitas pela sociedade, garantindo a elas as condicoes basicas de afeto, alimentacao, bem-estar e higiene. Estas mulheres moram no convento, que e o unico museu habitado de Lisboa.http://www.conventodoscardaes.com/-convento.htmlVer a exposicao montada foi gratificante. Parabens a todos os artistas!Varios artistas prestigiaram a abertura, o que enriqueceu ainda mais a 1a Bienal do Mediterraneo. Para escolher a minha obra, pensei quais das minhas "formas de expressao" estariam a altura desta exposicao. Queria algo que despertasse o olhar, que levasse o espectador a experimentar as possibilidades de novos pontos de vista. Acabei optando por uma serie de retratos. A essencia de um ser, livre de julgamentos e conceitos, cujas expressoes vao alem do fisico.A leitura que fazemos da obra sem conhecer a historia do artista pode ser completamente diferente da que ele se inspirou. A leitura de uma obra esta diretamente ligada as suas proprias vivencias. Ha quem goste de simplesmente admirar e fazer sua propria leitura, sem buscar o que o artista quis externar ali. Eu gosto, alem as minhas leituras particulares, de conhecer a leitura do artista, para me deliciar duplamente. E como e um estado de espirito, outras vezes nao quero saber de nada e ficar "somente" com o que tenho na minha frente.E com muito orgulho que agradeco imensamente a Nilze Monteiro, que tem ao longo dos anos me apresentado ao mundo das artes. E a parabenizo por ter feito um trabalho primoroso nesta 1a Bienal que fica em Lisboa de 09 de Abril a 30 de Junho de 2013 e depois segue para Bologna na Italia, e fica exposta de 01 a 30 de setembro de 2013. Quero mais!!!!!!!!!!!! Finalmente sai o resultado que estavamos esperando!!"Fiquei perplexo em saber que o titulo de melhor cafe da revista veja nao foi bem selecionado,""O que faltou?Conhecimento do produto e escutar o povo de florianopolis que esta acostumado em levantar de manha cedo e antes de chegar ao trabalho passa em alguma cafeteria para tomar seu cafe espresso,cappuccino
Cappuccino e uma bebida originaria da Italia, sua composicao e basicamente tres partes iguais de cafe expresso, leite e leite vaporizado. A alteracao destas porcoes consiste na criacao de bebidas derivadas, como Cafe Latte e Machiato. No Brasil, o uso de chocolate em po e canela sao praticas comuns, mas nao faz parte da receita original. A criacao da receita e atribuida ao monge italiano Marco DViano, que teve importante papel na resistencia crista contra o avanco islamico na Europa, que em 1683 encurralou o exercito turco, obrigando-os a recuar e deixar, em Viena, varias sacas de cafe. O termo cappuccino, deriva de cappa (capuz em Latin) e faz referencia ao habito dos frades capuchinhos, que lembra a cor da bebida. A qualidade do expresso, a textura e temperatura do leite sao elementos de fundamental importancia na preparacao do cappuccino. Para saber se a vaporizacao esta perfeita, deve-se conferir se o leite cria uma espuma com textura aveludade, brilhante e cremosa. Baristas mais experientes criam desenhos e formas no leite vaporizado, essa tecnica e chamada de latte art. "Sempre em que voce for tomar um cappuccino digam AMEN" O plantio e feito entre abril e julho, colocando-se duas sementes por saquinho. Apos 45 dias, aquela que tiver tido o melhor crescimento permanece e a outra e descartada. Quando as mudas tem tres pares de folhas e um sistema radicular estabelecido, e feita a selecao e o plantio definitivo. A semente de cafe e na verdade o mesmo grao que da origem ao cafe torrado. A diferenca reside no modo de colheita e dos cuidados posteriores. As sementes se originam apenas dos frutos maduros (cereja), que em seguida sao lavados, despolpados) e finalmente secos ate atingir 15 a 20% de umidade, quando entao estarao aptos para o semeio. Antes do plantio, deve-se verificar desde a exposicao ate o tamanho das covas ou o preparo dos sulcos. A decisao mais importante que o agricultor deve tomar e o espacamento e a densidade de plantio. Nos espacamentos tradicionais, com duas plantas por cova, o numero de cafeeiros por hectare varia de 1.600 a 2.000 para porte alto e de 1.900 a 2.400 para porte baixo. Nos plantios adensados, as populacoes de cafeeiros variam entre 4.000 e 10.000 plantas por hectare. Depois do plantio, a florada e a fase mais importante do cafeeiro. Que ocorre geralmente, entre Setembro e Novembro, podendo repetir-se por tres ou quatro vezes durante esse periodo. Nesse periodo, cada galho da planta se torna um bouquet branco com cheiro de jasmim. As flores desabrocham numa so manha, agrupadas em um pequeno feixe. Da flor resulta o surgimento do chumbinho, pequeno infrutescencia que vai desenvolver-se ao longo de 6 a 8 meses, transformando-se no grao de cafe. Um pe de cafe comeca a produzir plenamente cinco anos depois de ter sido plantado. Ele produz em media 2,5 Kg de frutos por ano.O cafe esta pronto para a colheita quando os frutos atingem o estagio "cereja". A colheita deve ser realizada o mais rapidamente possivel, sendo ideal que se complete num periodo de 2
a 3 meses. Antes do periodo de colheita deve-se organizar o material a ser usado (panos, sacaria, etc.) e providenciar o ajuste e regulagem de todo o equipamento. Deve-se tambem fazer a arruacao para facilitar a colheita e a varricao dos frutos caidos (cafe de varricao). Os terreiros e secadores devem ser revisados e criteriosamente limpos, eliminando todos os residuos de cafe e outras sujidades