Dica de postura de hoje.Voce sabe a maneira correta de sentar para usar o computador? Preste atencao nos detalhes: altura do monitor, apoio nos pes, altura da cadeira...#dicadepostura #vencendoador #lombalgia #postura #dornascostas#backpain #cervicalgia Dica de postura: ao levantar um peso, mesmo que seja leve, cuide a posicao da coluna (veja a foto) e nao esqueca de dobrar os joelhos, e nao a coluna, para se abaixar. #postura #backpain #dornascostas #lombalgia#dicadepostura #vencendoador Quer saber um pouco mais sobre dor muscular?Acesse o link abaixo.Fasciculo de Dor Musculoesqueletica No ano de 2016, vamos trabalhar na prevencao e tratamento das dores articulares, como artroses e inflamacoes. Voce sabia que o dia 25 de maio e o Dia Internacional da Tireoide?Por isso, resolvemos lembrar um pouco sobre os nodulos tireoideanos.Os nodulos tireoideanos devem ser sempre avaliados por um especialista, a fim de se determinar a necessidade de biopsia, acompanhamento ou cirurgia.A primeira avaliacao, geralmente e feita pelo Endocrinologista, que identifica os nodulos ou disfuncoes da tireoide.Todos os nodulos acima de 1cm, nodulos em homens e em pacientes jovens devem ser puncionados.Em caso de alteracao, solicite avaliacao de um cirurgiao de cabeca e pescoco, que podera determinar se ha necessidade de cirurgia. Quanto mais precoce for realizado um diagnostico, melhor sera o prognostico do tratamento do paciente.Dr Marcello RosanoRua Joaquim Floriano, 466, cj 1303 Tel (55) 11 3167-1165Itaim Bibi - Sao Paulo - SPCirurgiao de Cabeca e Pescoco* Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia de Cabeca e Pescoco* Professor Colaborador da Disciplina de Cirurgia de Cabeca e Pescoco pela UNIFESP / Escola Paulista de Medicina* Membro do Colegio Brasileiro de Cirurgioes* Coordenador do Grupo de Paratireoides da Sociedade Brasileira deCirurgia de Cabeca e Pescoco. #cirurgiadecabecaepescoco #tireoide #drmarcellorosano Mais um estudo que comprova o que orientamos aos nossos pacientes. Realizar exercicios de alongamento e fortalecimento da regiao cervical ajudam a diminuir, e muito, as crises de dor de cabeca.Exercicios fisicos diminuem as dores de cabecaJa postamos exercicios para a cervical anteriormente. Nao deixe de ver e praticar. Por Renata FailaNo post anterior vimos como as redes sociais podem ser importantes nos dias de hoje para as organizacoes fundamentarem a sua comunicacao com seus publicos. Porem, nao basta que a empresa crie um perfil em cada rede disponivel e nao investigue maneiras inteligentes de utilizar essas ferramentas para otimizar seu fluxo de informacoes. Por isso, abaixo voce encontra um guia basico com dicas para se tornar positivamente relevante em meio a tantas outras organizacoes. #ficadicaIdentidade visual: Ao criarmos uma conta em qualquer uma das redes, o primeiro passo e personalizar o espaco com os elementos da identidade visual da organizacao. A presenca do logo e indispensavel e as cores institucionais podem servir como plano de fundo. Essa e a forma mais facil de ser reconhecido pelos seus clientes e futuros clientes.Conteudo relevante: A empresa deve ter em mente que o conteudo publicado deve ser relevante para seu publico. Claro que deve ser sempre alinhado com os principios institucionais, porem, e necessario pensar como publico, como cliente, quais assuntos poderiam chamar a atencao, ainda que nao sejam noticias ou fatos diretamente