Uma publicacao da Arthritis Foundation, entidade americana sem fins lucrativos que oferece informacoes para auxiliar as pessoas a terem qualidade de vida com artrite, demonstrou que dormir bem ajuda a controlar as dores da artrite.Seguem abaixo as principais recomendacoes da Arthritis Foundation para ajudar a melhorar a qualidade do sono: Exercite-se regularmente em intensidade moderada, e lembre-se de reduzir o ritmo antes de deitar. Elabore uma programacao consistente de horarios de sono e despertar e procure cumpri-la diariamente. Nao ingira cafeina ou alcool, especialmente proximo da hora de dormir. Tome um banho morno antes de dormir ou ouca musicas suaves. Procure ficar um pouco em silencio ou leia um livro relaxante antes de dormir. Nao use medicamentos para dormir, a menos que seu medico os indique. Arthritis Foundation Maio/ 2011 XXVIII Congresso Brasileiro de Reumatologia, em Porto Alegre, nos dias 18 a 22 de setembroAcontecera em setembro mais um Congresso Brasileiro de Reumatologia onde serao discutidos temas e aspectos de nossa rica e variada area de atuacao, discutindo temas atuais e novas propostas de tratamento aos pacientes. A Reumatologia encontra-se num momento de novidades cientificas e sera uma oportunidade para permuta de experiencias e conhecimentos. Febre reumatica e uma doenca inflamatoria causada devido a uma infeccao por estreptococos do grupo A, causadora da infeccao de garganta. E assim chamada devido a presenca de febre acompanhada de sintomas articulares bem caracteristicos. Normalmente, a febre reumatica se desenvolve 02 a 03 semanas apos uma infeccao por estreptococos, tais como infeccoes na garganta ou escarlatina. A faixa etaria mais acometida pela febre reumatica e a de criancas com idade entre 05 e 15 anos, embora possa ocorrer com uma frequencia muita baixa em adultos apos 18 anos de idade.A doenca pode afetar muitas partes do corpo, como cerebro, coracao, articulacoes e pele. A febre reumatica pode causar danos permanentes ao coracao, incluindo valvulas danificadas do coracao e insuficiencia cardiaca. Sintomas e diagnosticoSinais e sintomas da febre reumatica - que resultam da inflamacao no coracao, articulacoes, pele e sistema nervoso central podem durar de algumas semanas a varios meses. Em alguns casos, a inflamacao pode causar complicacoes a longo prazo.O diagnostico de febre reumatica aguda e baseado nos criterios da American Heart Association e inclui criterios maiores e menores (os criterios modificados de Jones). Consiste na evidencia de uma infeccao estreptococica anterior aos sintomas infeccao de garganta acompanhado de uma serie de sinais e sintomas que podem variar de acordo com as manifestacoes predominantes: Acometimento cardiaco (cardite): pode ocorrer em ate 40% dos pacientes e pode incluir cardiomegalia, sopro cardiaco novo, insuficiencia cardiaca congestiva e pericardite Poliartrite migratoria: ocorre em ate 75% dos pacientes e e poliarticular, fugaz, migratoria e envolve grandes articulacoes Nodulos sub-cutaneos : ocorrem em ate 10% dos pacientes. Eles sao firmes, indolores e localizam-se nas superficies extensoras dos punhos, cotovelos e joelhos Eritema marginado: esta condicao ocorre em cerca de 5% dos pacientes. A erupcao e serpeginosa e persistente. Coreia (tambem conhecida como coreia de Sydenham e "danca de Sao Vito"): Este disturbio do movimento caracteristico ocorre em 5-10% dos casos Febre