Ja faz algum tempo que o suco verde e tema recorrente em reportagem sobre saude, dietas e assuntos afins. Afinal, o inusitado suco feito com folhas verdes pode trazer inumeros beneficios a saude, dependendo dos ingredientes utilizados.Se voce quer saber como fazer um suco verde adequado as suas necessidades, confira as receitas a seguir!O modo de preparo para todos os sucos a seguir e o mesmo: bata no liquidificador e adoce com mel. Fica a seu criterio coar o suco ou nao, de modo a tirar os gomos, peles e sementes.Receita de suco verde para o intestinoIngredientes2 folhas de couve lisa2 folhas de couve-de-bruxelas1 ramo de couve-flor1 ramo de brocolis4 cenouras1 maca pequena1 copo de suco de laranjaCalorias: 40 kcal por copo.Receita de suco verde para acelerar o metabolismoEste suco conta com ingredientes termogenicos, como o gengibre, que ajudam a acelerar o metabolismo e queimar calorias, auxiliando no emagrecimento.Ingredientes2 xicaras (cha) de espinafre2 copos de pepinos cortados1 cabeca de aipo1 colher (cha) de gengibre1 porcao de salsa2 macas cortadas1 copo de suco de limaoCalorias: 25 kcal por copo.Receita de suco verde desintoxicanteTambem conhecido como suco detox, este suco da energia e limpa o organismo. Deve ser consumido pela manha, preferencialmente.Ingredientes:2 fatias grossas de melancia1 maco pequeno de salsinha2 macas2 talos de salsao com as folhas3 talos de erva-doce (ou funcho)1 cenoura2 laranjas2 folhas de couve1 pepino inteiro1 pera1 punhado de brotos de alfafaCalorias: 60 kcal por copo.Receita de suco verde antioxidanteO antioxidante e um tipo de substancia que evita a formacao de radicais livres no organismo, retardando o envelhecimento e combatendo doencas.Ingredientes:meia xicara de manga cortada em cubos (se preferir, troque por mamao ou caqui)1 cenoura cortada em rodelasmeio maco de hortelasuco de 1 limao medioCalorias: 50 kcal por copo.Suco verde para amamentacao (aumento da producao de leite)Ingredientes:1 cenoura1 maca descascada2 talos de salsao2 ramos de hortelasuco de 1 limaomeio copo de aguaCalorias: 45 cal por copo._________Receitas da revista Corpo a Corpo. Zatar (tambem conhecido como za'atar, zaatar ou zahtar) e um condimento oriundo do Oriente Medio, composto por uma mistura de especiarias como tomilho, oregao, manjerona, gergelim torrado, sumagre, sal e, ocasionalmente, cominho e coentro.O zatar tem se tornado cada vez mais popular, por conta nao so do sabor, mas tambem por conta de suas supostas propriedades medicinais, fazendo bem ao cerebro, servindo como antiseptico e curando diversas enfermidades.Seja qual for o motivo do seu interesse nesse condimento, que tal aprender algumas receitas com zatar? E so conferir a seguir!Receita de quibe com zatarIngredientes: 500 g farinha para quibe 750 ml de agua 2 tabletes de caldo de carne meio kg de carne moida 2 cebolas picadas 6 alhos amassados meia xicara de cha de hortela picada 1 colher (cafe) de pimenta siria 1 colher (cafe) de zatar sal a gosto oleo para fritarModo de preparo:1. Leve a agua ao fogo para ferver;2. Coloque numa bacia a farinha para quibe e derrame a agua fervida;3. Deixe descansar por aproximadamente uma hora ou quando perceber que a farinha esta bem sequinha4. Acrescente todos os ingredientes, amasse bem e forme os quibes5. Frite