NudgetoolsScript var height_array = new Array(); var width_array = new Array(); width_array[1] = 640; height_array[1] = 480; var _wau = _wau || []; _wau.push(["tab", "sl6kauc24gjy", "m09", "left-middle"]);(function() { var s=document.createElement("script"); s.async=true; s.src="http://widgets.amung.us/tab.js";document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(s);})(); www.pageplugins.com/generators/virtual_cat/cat.swf Churrasco mais saudavel e possivel?Com certeza! Basta substituir os tradicionais acompanhamentos como a famosa maionese, a farofa e o arroz por espetinhos de vegetais variados como cebola, pimentoes, abobrinha,tomates e outros de sua preferencia para acrescentar nutrientes que podem ajudar seu organismo a minimizar os efeitos do excesso de gorduras que uma refeicao a base de carne pode oferecer. Os nutrientes contidos nestes alimentos, alem das fibras podem sim fazer do churrasco de domingo uma refeicao mais saudavel, ao acrescentar nutrientes como vitaminas e minerais. Alem disso possuem bem menos calorias do que os tradicionais acompanhamentos. E importante tambem optar por cortes de carnes magros, retirar a pele do frango e evitar deixar que as carnes assem ate formar aquela casquinha torradinha que para uns pode ser bem saborosa, mas que contem compostos que podem ser prejudiciais a saude. Experimente! Ao compor sua refeicoes, preencha sempre a metade do prato com vegetais e a outra metade com as fontes de carboidratos e proteinas. Todos os grupos sao importantes para o equilibrio da refeicao e para o fornecimento adequado dos nutrientes. Desintoxicacao atraves de uma boa alimentacaoO organismo em equilibrio metabolico, nutricional, hormonal, emocional eambiental tem a capacidade de defender-se das doencas para manter-se com saude.Nas ultimas decadas, produzimos mais toxinas ambientais do que em toda ahistoria da humanidade. Essas substancias, denominadas xenobioticos, saoestranhas ao organismo e estao presentes nos aditivos quimicos dos alimentosindustrializados, defensivos agricolas, adubos, cosmeticos, embalagens etc. Osxenobioticos tem causado desequilibrio no metabolismo pela sobrecarga dosorgaos especializados na desintoxicacao do organismo, como figado, intestinos,rins, pulmoes, pele e sistema linfatico.Diminuir o consumo dessas substancias e auxiliar os processos de desintoxicacaoe eliminacao dos xenobioticos e uma forma eficiente e natural para o organismoreadquirir seu equilibrio.Antes que as doencas se instalem sinais e sintomas de alerta surgem, e podemestar relacionados com a sobrecarga dos orgaos responsaveis pela desintoxicacaodo organismo: Cansaco e indisposicao frequentes; Diminuicao da libido; Dificuldade de eliminacao de fezes; Distensao abdominal mesmo que o restante do corpo esteja magro; Queimacao estomacal; Baixa imunidade (resfriados frequentes); Dificuldade de iniciar ou manter o sono; Olheiras e edema sub-palpebral; Inchacos nos pes e maos; Rigidez, dor ou inchacos articulares, especialmente ao acordar; Cefaleia e/ou enxaqueca; Diminuicao dos reflexos, memoria e velocidade de raciocinio.Desintoxicacao HepaticaO figado e o orgao de maior importancia para a desintoxicacao do organismo. Alem das toxinas da poluicao do ar e da agua, os alimentos industrializadossobrecarregam o figado por conterem: conservantes utilizados para aumentar oprazo de validade; corantes para melhorar o aspecto; flavorizantes pararessaltar o sabor; embalagens plasticas, latas revestidas com aluminio etc. Nascarnes, laticinios e ovos encontramos grandes quantidades de hormonios eantibioticos, tambem presentes em seus excrementos e urina que poluem os rios emares. Outras substancias que contribuem para sobrecarregar o figado sao asgorduras trans e hidrogenadas, fartamente presentes nos alimentosindustrializados. As moleculas dessas gorduras podem causar disfuncoes dasmembranas celulares e comprometer as funcoes dos receptores. O