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da ansiedade com prazer.Para estar relaxado e preciso ter uma confianca plena no outro e isso acontece na medida que o vinculo que se tem e solido. Ter uma relacao estavel, duradoura, de aberta confianca e de extrema importancia para estar relaxado durante o relacionamento sexual e poder entregar-se plenamente ao outro, desfrutando assim de maior prazer.DICA 2: Mantenha uma comunicacao abertaUm outro elemento importante para se incrementar o prazer no relacionamento sexual e o conhecimento do outro. Saber o que agrada e o que desagrada o outro, quais sao as formas como o outro espera que voce se aproxime e inicie o relacionamento sexual e quais sao os eventuais que o outro tem acerca da sexualidade, sao elementos de vital importancia na construcao da intimidade e estas coisas so se obtem atraves de uma comunicacao aberta e transparente. Sem esta comunicacao havera sempre uma pressuposicao de conhecimento podendo gerar muitos equivocos ou ainda uma desconsideracao do outro.Muitos casais nao conseguem conversar sobre sua intimidade e acreditam que o outro deva saber tudo sobre ele(a), como se o outro tivesse uma bola de cristal e assim vao levando uma vida sexual mediocre por falta de conhecimento do outro e de dialogo sobre a sexualidade, ou limitam a sexualidade apenas a dimensao fisiologica, desfrutando de um prazer muito limitado e acreditando que e o maximo que podem alcancar.DICA 3: Esteja presente emocionalmenteIsto tem a ver com o interesse pelo outro como pessoa integral e nao somente pela genitalia do outro. Casais que desenvolvem um alto grau de interesse um pelo outro entendem que no ato sexual nao estao apenas usando o conjuge como um objeto de satisfacao de seus desejos sexuais, mas que o sexo transcende a isso como expressao complementar de um afeto profundo.Quando o outro e apenas usado como se fosse um objeto que eu jogo fora depois de nao precisar mais o maximo que a pessoa vai conseguir e um orgasmo fisiologico. E alguns acreditam que nao se pode conseguir mais que isso na relacao sexual. E como se estivessem fazendo sexo com uma prostituta, que regula o tempo e que nao tem o menor interesse em voce como pessoa voce vale pelo que pode pagar, nada mais que isso.Numa relacao sexual onde se esta presente emocionalmente, o outro e pessoa na relacao e os interesses do outro sao importantes. Ha um desejo de agradar o outro (que e mutuo) e nao apenas de usar o outro e nesta mutualidade o prazer se intensifica.DICA 4: Desenvolva um alto grau de preocupacao pelo outroDe certa forma este item esta relacionado com o anterior. Para um desfrute intenso da relacao sexual e necessario se estar atento e preocupado com o outro. O outro deve ser a pessoa mais importante em sua vida acima de filhos, pais ou qualquer outra pessoa.Saber de detalhes do dia-a-dia, das frustracoes e alegrias, das angustias e necessidades do conjuge leva a uma sintonia fina com o mesmo e um sentimento de unidade relacional que facilita o entregar-se plenamente no momento da relacao. Quando se tem a liberdade
de entrega plena na relacao, com a reducao de todas as tensoes, ansiedades e medos de ser usado, com certeza se desfruta de uma maior intensidade de prazer.DICA 5: Assegure um clima de confianca e fidelidadeSem um clima de confianca nao ha verdadeira entrega. Ninguem se entrega plenamente ao outro se nao puder confiar totalmente nesta pessoa. Isso esta intimamente relacionado com os demais itens acima, em especial com a transparencia na comunicacao.Em minha experiencia de mais de 25 anos como terapeuta de casais e de familias, tenho observado que quando se convive intimamente com outra pessoa, nao se consegue esconder algo dela por muito tempo. Quando se tenta esconder algo, a relacao se desestabiliza atraves de pequenos sinais e vai criando um clima de desconfianca, culminando na descoberta do que estava se tentando esconder mesmo que isso leve algum tempo: as vezes anos mas SEMPRE e descoberto. Isso acaba gerando DOIS problemas: o primeiro e o fato que se tentou esconder e o segundo e a tentativa de esconder propriamente dita.Desta forma, atraves de uma comunicacao transparente, eliminam-se as fantasias da grama mais verde do vizinho, pois esteja certo que quando a grama do vizinho parece mais verde, o principal motivo e que voce nao soube cultivar bem a sua!DICA 6:Crie um ambiente erotico permanenteNao se deve confundir erotismo com pornografia. Um ambiente erotico permanente nao significa assistir filmes pornograficos com o conjuge, nem ir a boates de strip-tease. O que quero dizer com um ambiente erotico permanente e que nao se pode estar o dia todo indiferente ao outro e a noite querer ter relacoes sexuais.Pelo contrario, deve-se manter a eroticidade saudavel de troca de abracos e beijos durante todo o tempo. Mesmo nos dias em que nao se deseje manter relacoes sexuais. Isso vai assegurando ao outro que ela(e) e importante e desejavel todo o tempo e nao apenas quando eu preciso satisfazer meus desejos.Ha casais que acham que abracar e beijar deve ser SEMPRE um preambulo da relacao sexual nada mais falso que isso! Abracos e beijos sao expressoes de ternura e carinho e devem estar presentes o tempo todo no relacionamento do casal. Quando isso nao ocorre o relacionamento se empobrece. Alem de ser um excelente referencial para os filhos, dando-lhes a seguranca que seus pais se amam e que vao permanecer juntos cuidando deles assim eles tem o minimo de preocupacoes para limitar o desenvolvimento de todas suas potencialidades.DICA 7: Seja criativoA criatividade e um quesito importantissimo no relacionamento conjugal. Falo da criatividade nos mais diversos aspectos. Seja criativo desde planejar um passeio a pe na vizinhanca ou o preparar um almoco juntos, ate a criatividade de um presente inesperado para comemorar o dia do nada!A rotina nao-criativa pode ser esmagadora para o relacionamento conjugal. Isso nao significa que e necessario mudar as rotinas todos os dias. O que e necessario e incrementar detalhes nas rotinas. Por exemplo: pode-se arrumar a mesa do jantar do sabado no chao da sala e desfrutar de um piquenique indoor com toda a familia, so para variar um pouquinho.DICA 8:
Divirtam-se juntosHa casais que fazem de seu relacionamento um dialogo de velorio. So falam de problemas, doencas, quem morreu ou quais dividas precisam ser pagas. Jamais riem juntos ou contam algo engracado que lhes aconteceu durante o dia.Para divertir-se juntos nao e preciso ir ao cinema ou ao teatro toda a semana, nem fazer maravilhosas viagens de ferias. E preciso desenvolver um senso de humor que esteja presente todos os dias nas pequenas coisas. Rir de si mesmo e do outro nas trapalhadas que todos cometemos no cotidiano torna o ambiente familiar mais relaxado e a intimidade mais espontanea alem de produzir serotonina, um neurotransmissor responsavel por sentimentos de bem-estar. E quando nos sentimos bem, temos mais disposicao para a relacao sexual.DICA 9: Cultive a ternuraMostre a seu conjuge que seu interesse nao e so no corpo dele ou dela, mas na PESSOA integral! A ternura se manifesta em pequenas expressoes, em olhares ternos, em gestos de solidariedade e apoio. Nao e tao importante fazer longas declaracoes de amor quanto secar uma louca ou separar documentos para a declaracao do imposto de renda para ajudar a pessoa a quem se ama.Sao gestos que denotam que voce se preocupa efetivamente com o bem-estar do outro e que deseja ver o outro feliz nas varias dimensoes da vida. Um andar de maos dadas na rua, um colocar o braco ao redor do ombro do outro durante o sermao na igreja, uma palavra de muito obrigado por uma ajuda necessaria sao todos gestos de ternura que fortalecem o vinculo e favorecem a entrega total ao outro, incrementando o prazer no momento da relacao sexual.DICA 10: Seja SensualExistem casais que tornaram a relacao sexual uma rotina tao aborrecida que nunca desfrutam de um prazer verdadeiro. Acham que depois de alguns anos de casado ja nao precisam se arrumar para agradar o outro esteticamente especialmente os homens sao campeoes de relaxamento neste quesito.A sensualidade nao passa por vestir fantasias com mascaras ou apetrechos como a midia as vezes veicula, mas passa sim pelo cuidado com si mesmo ao relacionar-se com o conjuge.Nisso e MUITO importante o asseio pessoal! Nenhum conjuge vai ser despertado ao prazer da relacao se o outro estiver fedendo a suor ou chule! Deve-se tomar um bom banho, colocar um perfume atrativo (nao demasiado, nem enjoativo), usar vestimentas bonitas nao o velho pijama de flanela com o joelho esgarcado, escovar os dentes para um halito agradavel, enfim ter os cuidados que se tinha quando saiam para namorar quando se conheceram.Tambem e importante o cuidado com a saude pessoal. Nao um hedonismo (culto ao corpo), mas um cuidado saudavel para mostrar-se atraente ao outro. Ha pessoas que depois que se casam pensam que nao precisam mais cuidar da aparencia porque isso ja nao e importante ao outro e entao engordam 50, 60 quilos, nao cuidam dos cabelos ou das unhas, enfim vao relaxando de uma forma geral e acabam adoecendo de varias maneiras e causando um afastamento do outro.Nao e preciso ir a academia malhar todos os dias, mas creio que manter-se em bom estado
de saude e em certa forma fisica, dentro de parametros aceitaveis para a idade que se tem sao bons promotores de proximidade relacional e de saude sexual do casal.ConclusaoTalvez alguns leitores estejam decepcionados com o conteudo do artigo pois esperavam, quem sabe, algumas sugestoes de formas diferentes de se manter relacoes sexuais ou mesmo posicoes excitantes do tipo Kama Sutra, porem estou convicto, apos 25 anos como terapeuta de casais, que o que REALMENTE gera um profundo prazer no relacionamento sexual transcende EM MUITO a dimensao fisiologica do ato em si e tem relacao com a unidade mais profunda uma unidade de alma que vincula, relaxa e permite uma entrega incondicional, e esta sim esta na base de um verdadeiro desfrute entre o casal! Por: Carlos Catito Grzybowski
Narrador: O bebe sabe que tem um lugar especial no coracao da mamae porque ela demonstra de um jeito especial. Vejam:1. Curativo: No dedo... de esparadrapo bem grande, pezinho enrolado...bolsa de agua quente, estetoscopio no pescoco...etc Narrador: Vejam como a mamae cuida do bebe. Ela nem dorme quando voce esta dodoi, nao e mesmo? Muito bem. Esta correto, a mamae cuida do bebe. E o que mais?2. Marcas de beijos no rosto Narrador: A mamae te da carinho...muito bem. A mamae e carinhosa, ela demonstra como ama voce. Te da muito xerinho, beijinhos e abracinhos. Que mamae amorosa! E a outra maneira de mamae cuidar de voce?3. Crianca com chinelo na mao e mostra o bumbum. Narrador: Ui ui ui, ela corrige quando voce faz algo errado. E verdade, mamae que ama corrige. Por isso e bom obedecer a mamae, nao e? Que mais faz a mamae?4. Crianca entra enrolada na toalha, shampoo, talco, creme, etcQue legal, a mamae quer que voces estejam sempre limpinhos. Uma boa mamae cuida pra que o bebe esteja sempre limpinho. Sua mamae e muito cuidadosa! Que mais?5. Crianca entra com mamadeira, copinhos, frutas, etc uma com relogio grande- de parede.Narradora: A mamae alimenta seu bebe. E sempre na hora certa. Da suquinho e nao refrigerante. Ela prepara a mamadeira, a papinha. Ela e muito cuidadosa com sua alimentacao! Muito bem, criancas. Acabou? 6. Crianca entra com biblias na mao, livrinho de historias biblicas.Narrador: Ahhh a mamae ensina a Palavra de Deus pra voce. Ela ora com voce tambem? Muito bem, mamaes. Voces estao de parabens! Por isso voces merecem todo nosso amor e admiracao. E muitos beijinhos dos seus bebes. O que voces dirao pra elas, criancas?Todas as criancas: Eu moro no coracao da mamae!!! Te amooooooooo!(Sugestao)Coracao grande vazado para que as criancas metam o rosto dentro rapidamente enquanto o narrador repete o tema: O bebe sabe que tem um lugar especial no coracao da mamae!ECCelia Manga*Adaptado e reescrito do texto: Eu sei que tenho um lugar especial no coracao da mamae. O que e a EBD?Esta pergunta e muito interessante, pois a Escola Biblica Dominical, nada mais e do que um dos mais importantes ministerios da igreja. E um ministerio que evangeliza enquanto ensina, e tem a finalidade de ensinar ao povo de Deus as verdades da Sua Palavra - a Biblia. Mostra os rudimentos da fe crista, ensinando a Palavra de Deus a todos, visto que esta estruturada para alcancar todas as faixas etarias da igreja, cumprindo assim, o mandamento do Senhor Jesus para que seu povo possa crescer na graca e no conhecimento de nosso Senhor e salvador Jesus Cristo (l Ped.3.15)Principais objetivos da escola dominical:1. Educar e ensinar o ser humano a respeito da Vontade de Deus para sua vida.2. Desenvolver o carater de cada cristao 3. Capacitar obreiros (a escola dominical e uma eficientissima oficina para a formacao de obreiros).4. Ensinar o povo de Deus a se familiarizar com a sua Palavra, a Biblia.5. Promover o crescimento espiritual dos seus alunos.6. Anunciar o Senhor Jesus Cristo por metodos de estudos biblicos.A
Escola Biblica Dominical e o principal centro de formacao crista. As criancas, adolescentes, jovens e adultos, ao receberem os ensinos sadios, maravilhosos e inspiradores das Escrituras Sagradas, sao beneficiados com o alimento espiritual; as criancas recebem sua base para formacao moral e espiritual, os adolescentes formam sua personalidade crista, e os adultos renovam suas forcas para uma vida crista sempre saudavel, frutifera e abundante na presenca do nosso Senhor Jesus Cristo.Dez razoes para frequentar a Escola Biblica Dominical Do ponto de vista da santidade - Ela ensina a Biblia, que e a base. Do ponto de vista da educacao - Direciona a mente e o coracao em direcao a eternidade (Sal.90.2). Do ponto de vista da sociedade - Habilita voce a gozar da amizade e companheirismo de cristaos sinceros (Prov.17.17). Do ponto de vista da personalidade - Ajuda a desenvolver a personalidade crista necessaria para enfrentar vitoriosamente os problemas da vida (Jo.16.33). Do ponto de vista do carater - O principal objetivo da Escola Dominical e ensinar-nos a ser cristaos exemplares em palavras e atos(l Jo.3.18). Do ponto de vista do interesse - Apresentar programas interessantes para seu prazer e cultura (Prov.29.26). Do ponto de vista da Familia - Existe uma classe para cada idade, e a familia toda pode ir e tirar proveito dos ensinos recebidos (Sal. 122.1). Do ponto de vista do servico - Da ampla oportunidade para servir a Deus e a Igreja, em atividades que nao serao possiveis em qualquer outro lugar (Col.4.5). Do ponto de vista da eternidade - Dirige nossos olhos para o ceu e nos faz compreender que devemos nos preparar para a vida eterna (Mat.10.39). Do ponto de vista pratico - O intervalo de uma hora ou mais que passamos na Escola Dominical, nao poderia ser empregado com maior proveito em qualquer outra lugar (Mat.6.33). Voce nao pode ficar de fora desta escola. EBD - Uma escola feita para voce!Adaptado pelo Pr. Wagno Alves Braganca http://www.igmemorial.org/
Zeca e o Carvao - sobre o perdao Autor desconhecido (recebido por email).O pequeno Zeca entra em casa, apos a aula, batendo forte o seu pe no assoalho da casa. Seu pai, que estava indo para o quintal para fazer alguns servicos na horta, ao ver aquilo chama o menino para uma conversa. Zeca, de oito anos de idade, o acompanha desconfiado. Antes que seu pai dissesse alguma coisa, Zeca fala irritado:- Pai eu estou com muita raiva. O Juca nao deveria ter feito aquilo comigo. Desejo tudo de ruim para ele.Seu pai, um homem simples, mas cheio de sabedoria, escuta calmamente o filho que continua a reclamar:- O Juca me humilhou na frente dos meus amigos. Nao aceito. Gostaria que ele ficasse doente sem poder ir a escola.O pai escuta tudo calado enquanto caminha ate um abrigo onde guardava um saco cheio de carvao. Levou o saco ate o fundo do quintal e o menino o acompanhou, calado. Zeca ve o saco ser aberto e antes mesmo que ele pudesse fazer uma pergunta, o pai lhe propoe algo:- Filho, faz de conta que aquela camisa branquinha que esta secando no varal e o seu amiguinho Juca e cada pedaco de carvao e um mau pensamento seu, enderecado a ele. Quero que voce jogue todo o carvao do saco na camisa, ate o ultimo pedaco. Depois eu volto para ver como ficou.O menino achou que seria uma brincadeira divertida e passou maos a obra. O varal com a camisa estava longe do menino e poucos pedacos acertavam o alvo. Uma hora se passou e o menino terminou a tarefa. O pai que espiava tudo de longe se aproxima do menino e lhe pergunta:- Filho como esta se sentindo agora?- Estou cansado, mas estou alegre porque acertei muitos pedacos de carvao na camisa.O pai olha para o menino, que fica sem entender a razao daquela brincadeira, e carinhoso lhe fala:- Venha comigo ate o meu quarto, quero lhe mostrar uma coisa.O filho acompanha o pai ate o quarto e e colocado na frente de um grande espelho onde pode ver seu corpo todo. Que susto! Zeca so conseguia enxergar seus dentes e os olhinhos. O pai, entao lhe diz ternamente:- Filho, voce viu que a camisa quase nao se sujou; mas, olhe so para voce. O mal que desejamos aos outros e como o que lhe aconteceu. Por mais que possamos atrapalhar a vida de alguem com nossos pensamentos, a borra, os residuos, a fuligem ficam sempre em nos mesmos. Com quantos paus se faz uma canoa? Texto de: Walter Berner, RJ, 2002.Um ditado antigo. Uma recomendacao para refletir. Se bem me lembro, Jose Mauro de Vasconcelos descreveu, em seu conto "Rosinha, minha Canoa" a canoa que nasceu esculpida a partir de uma arvore, e que navegou a beira de um rio, por muitos cantos e recantos, podendo apreciar a Criacao. Este foi um livro que li na infancia, e que ao longo da minha propria vida me fez pensar bastante.Proverbios 22, 6: "Ensina uma crianca o caminho em que deve andar, e
ainda quando for velho, nao se desviara dele". Na nossa caminhada e bom lembrar deste dito popular. Desejamos um emaranhado de coisas, na ansiedade de buscar uma vida rica em realizacoes materiais, tornando-a cada vez mais comprometedora do que realmente conseguimos administrar. Nao que os objetivos e anseios da vida nao devam ser almejados, ate bem pelo contrario: "E bom nao encontrar a perfeicao, anima-nos a busca-la". Penso assim. Penso tambem como a vida e estressante quando, a todo momento, se esta em busca de bens literalmente superfluos, que escravizam e que acabam alterando o sistema de vida, para apenas justificar, a utilidade do referido bem. Compromissos, necessidades forjadas, ansiedades do ter. "Vez por outra pare e pense; pense e pare".Sim, e de vital importancia que estes anseios sejam precedidos de uma tranquila reflexao. E de se entender que os recursos modernos, racionalmente utilizados, favorecem o desenvolvimento da vida. Certamente este procedimento encerra uma virtude muito grande. Saber que a reavaliacao prudente conduz a uma economia material, fisica, e espiritual, sobre tudo uma vida sem estresse e saudavel.Rosinha a canoa, surgiu de um so tronco. A canoa nativa surgiu de um so tronco. Nossa vida tambem surgiu de um so tronco... Para que complicar?Por mera conveniencia e "tributo a praticidade", e em funcao das "necessidades prementes", a simples canoa foi ganhando novos elementos, uma serie de acessorios e ate novas formas. Foi crescendo ate tornar-se um grande barco. Um barco tao grande e cheio de compromissos que agora para poder navegar necessita de uma tripulacao, de um capitao, e ate de um pessoal de apoio em terra. Ah! Quanta gente, quanta coisa, para fazer esta "canoa apenas ser".Sem duvida que para atravessar o grande oceano e preciso ter estrutura firme. Para atravessar os mares da vida tambem. Mas que estrutura e esta que nos garante, mesmo em aguas turbulentas? O poeta escreve assim na sua linda cancao (Negro Spiritual):"Se as aguas do mar da vida quiserem te afogar... Se as tristezas desta lida quiserem te sufocar... Se a jornada e pesada e te cansas da caminhada, segura na mao de Deus e vai!Orando e jejuando, confiando e confessando; segura na mao de Deus e vai...O Espirito do Senhor sempre te revestira... Jesus Cristo prometeu e jamais te deixara:Segura na mao de Deus e vai". E diz o estribilho: "Segura na mao de Deus... pois ela te sustentara. Nao temas segue a diante, e nao olhes para tras, segura na mao de Deus e vai!".Entalhar esta canoa, a canoa da vida, sugere o Salmo 37, 3-27, em especial o verso 5: "Entrega o teu caminho ao Senhor, confia Nele, e o mais Ele fara", e tambem os versos 23 a 27: "O Senhor firma os passos do homem (ser humano) bom, e no seu caminho se compraz; se cair nao ficara prostrado, porque o Senhor o segura pela mao. Fui moco, e ja, agora, sou velho, porem jamais vi o justo desamparado nem a sua descendencia mendigar o pao. E sempre compassivo e empresta, e a sua descendencia sera uma bencao. Aparta-te do
surpresa (o que sera acrescentado depois?)# Figuras misteriosas: a medida que a historia e contada va desenhando uma serie de linhas e formas sem sentido ate que as linhas se formem objetos reconhecidos que dao enfase a partes da historia. (Simplifique o trabalho fazendo os tracos a lapis, bem claro, antes. Certifique-se que o quadro e o desenho sao grandes o suficiente para ser vistos por todos. Falar e desenhar ao mesmo tempo e mais complicado que parece; conheca bem a historia e pratique antes).# Acrosticos: podem ser usados durante a licao preenchendo com as palavras no correr da historia. (ex. escreva JESUS no quadro; a medida que a historia continua escreva: Jose no J de Jesus, Esteve no E de Jesus, etc...# Flanelografo: Muito util se a sequencia, movimento e relacionamentos sao importantes para a historia.Metodos visuais sao especialmente importantes se objetos desconhecidos sao parte da historia. As vezes e melhor apresentar os objetos antes da historia para evitar confusao durante a narrativa.Outros metodos visuais incluem modelagem, dobraduras, quadros de giz, mapas...Metodos dramaticosAo contar uma historia, lembre-se que suas expressoes faciais e gestos sao tao importantes como o tom e o som da sua voz. Aprenda a exagerar emocoes, desenvolva diferentes vozes e personalidades, conte historias em "bumerangue", isto e voce dialoga com voce mesmo.# Historia narrativa. O professor assume a postura de observador / testemunha, ate as vezes usando uma fantasia. Ajude as criancas a "estar la" com voce, ver atraves dos seus olhos.# Esquetes ou quadros vivos. A historia toda ou partes sao encenadas.# Entrevista: onde o professor entrevista um personagem convidado (requer 2 pessoas ou voce e 1 boneco)Bonecos e fantoches.Existem diversos tipos de fantoches. Os mais simples podem ser feitos a partir de uma meia ou saco de papel ou simplesmente recortando silhuetas e colando-as a palitos de picole.Cada fantoche deve ter uma personalidade clara (ex. nervoso, timido, orgulhoso.. ) e tambem uma voz que nao devem mudar durante a historia.Nao use fantoches apenas para narrar a historia; converse com o boneco ou faca com que atuem.Tome cuidado ao usar fantoches em um teatro, para que eles nao caiam da cena, a medida que seus bracos cansem e para que sua voz alcance a plateia. Cuidado com movimentos fora de sincronia, dialogos muito complexos e excesso de objetos e cenarios. Mantenha contato visual (olhar) entre os fantoches e entre fantoches e criancas.Cuidados gerais:Atente para moralizacao: Nos estamos a comunicar o amor de Deus para pecadores e nao morais como "facas" e "nao facas". Nao confunda o evangelho com a sabedoria da idade ou conselhos paternais.Atente para possiveis erros de interpretacao dos objetivos da licao. Cuide para nao pegar as historias literalmente ou carrega-las com outras conotacoes em detrimento da mensagem. Principles of Story Telling, Barry McWilliamsTraduzido e publicado com autorizacao do autor. Internet