Guest PostO veraochegou e voce nao sabe o que fazer para emagrecere ostentar aquele corpao nas praias? O desespero e maior, porque ja houvevarias tentativas para atingir este objetivo, no entanto, foram por aguaabaixo. Emagrecernao e facil para ninguem. Os endocrinologistas confirmam que a populacao deobesos cresce a cada dia e que isso e uma situacao preocupante. Atualmente,sao varios os fatores que colaboram para uma vida mais calorica. Com a correriado dia a dia, surgem os fast-foods , comidas geralmente recheadas de muitagordura e pouco nutritivas, alem disso, nao sobra tempo para uma atividadefisica.Asmulheres sao as que mais reclamam com relacao a perdade peso, devido a fatores biologicos. O organismodo homem consegue perder peso muito mais rapidamente do que o das mulheres, oque pode ser uma boa noticia para o publico masculino. A manoticia e que muitas delas acabam por apostar em dietas malucas propostas porpessoas ao redor ou a propria internet. Nenhuma delas da o devido resultado. Eisso acaba por leva-las ao pior caminho, ou seja, a praticas que vao estimulara anorexia e bulimia, disturbios graves e que podem levar a morte.Mas naopense que sao apenas as mulheres que sofrem com essa obsessao de emagrecer.Pesquisas recentes mostram que os homens, de um tempo para ca, tem sepreocupado cada vez mais com a aparencia. Umestudo norte-americano fez uma pesquisa das condicoes fisicas padroes em variospaises. No Brasil, a barriga tanquinho e a magreza estao em destaque. Tais informacoesmostram o quanto eles tambem sao vitimas de um padrao a ser seguido.Oproblema e que tanto mulheres quanto homens as vezes nao conseguem se adequar auma dieta para eliminar peso. E algo terrivel!O certoe que eles consultem um especialista que certamente os ajudara a encontrar umarotina saudavel que se encaixe a eles, sem nenhum problema.Parainicio de conversa, e preciso saber que voce devera incluir novos alimentos asua dieta e colocar para fora aqueles que nao te favorecem. Depois, faca umaatividade fisica que voce mais gosta. Algumaspessoas tem dificuldades com esteiras em academias, em contrapartida, elasadoram correr ou fazer pequenas caminhadas ao ar livre. Essa pode ser umaopcao.Outracoisa legal para elevar seu animo diante de um novo cotidiano e procurar alguempara fazer a dieta junto a voce. Casais que comecaram juntos um novo planoconseguiram resultados expressivos quando se tornaram parceiros.Onegocio e experimentar varias combinacoes de dietas para achar de vez o que lhefara emagrecer. Aqui vao alguns exemplos!Dieta dospontosCombase no consumo diario de 2 mil calorias, cabe a pessoa que fara a dieta contara cada alimento a dosagem de caloria obtida, isso tudo para nao ultrapassar ovalor estabelecido inicialmente. Alieisso a exercicios fisicos. Porem, veja com seu nutricionista o seu ValorEnergetico Basal e Total.Dieta do tiposanguineoEssadieta foi e ainda carrega muitos fas em busca da perca de peso. Ela se baseiano tipo sanguineo de cada pessoa, por exemplo, se uma pessoa possui sangue tipoA o especialista que acompanha a pessoa indicara os alimentos que serao melhorabsorvidos pelo seu organismo.Dieta DukanPropostapelo doutor Pierre Dukan, se tornou famosa justamente por se a aposta de variascelebridades, como a princesa Kate Middleton. Aproposta e que uma pessoa passe a consumir