Quando chegamos a determinada idade na vida, temos conciencia de que vivemos consequencia das escolhas que fizemos... Quando jovens, corremos riscos, nao conseguimos imaginar como sera daqui 20 anos, nao temos,nem queremos imaginar. A vida e: agora, ja, o futuro a Deus pertence... E o futuro chega ja e agora, sem que tivessemos tempo de nos preparar. "Meu"... nem vi, e foram-se os amigos, as festas. Sobrou, experiencias,algumas marcas boas e ruins. Agora entendo a expressao dos mais velhos: "Se pudesse comecaria tudo outra vez", tirando os filhos, a gente faria tudo diferente com certeza.. Nesta estacao, estamos mais propicios a ficarmos encolhidos e parados, o frio, o aconchego do sofa, e o organismo pedindo calorias, muito prazeiroso... Se nao resultasse em aumento de peso, perda da disposicao e algumas complicacoes de saude. Para mantermos as atividades e nosso metabolismo funcionando perfeitamente sao necessarias algumas doses de disposicao e vontade. Com uma alimentacao balanceada e exercicios fisicos regulares poderemos manter a saude todas as estacoes do ano. Portando devemos seguir um ritmo constante, na alimentacao, nas atividades fisicas e intelectuais, considerando que a saude deve estar sempre em primeiro lugar. Com a saude boa poderemos dar mais atencao a beleza, cuidando do corpo, da pele, dos cabelos. Os produtos relacionados traz uma infinidade de opcoes, podemos alterar, corrigir, esconder, realcar. Encontramos facil e a precos acessiveis produtos com tecnologia e qualidade para embelezar, tratar e prevenir... No decorrer da estacao estarei dando sugestao de como tratar e proteger sua pele para voce ficar ainda mais bonita nesta estacao.Boa TardeLaura Rosa Comumente andamos preocupados com nossas dificuldades diarias. Nossas frustracoes acontecem porque nao conseguimos resolver o mais banal dos problemas, como por exemplo chegar a hora no trabalho, numa cidade grande e congestionada. As idas e vindas, o custo de vida crescente, o barulho ou a violencia gratuita... Achamos dificil alcancar um equilibrio, e como resultado, nos tornamos vitimas da tensao.Vamos examinar o que acontece com voce internamente sob situacoes estressantes. O stress gira em torno do comportamento pessoal e dos fatores ambientais, e a maior parte dos medicos concorda que a tensao afeta a saude e pode ocorram desordem organica; somos poucos esclarecidos quanto as consequencias dessas tensoes.Como hipertensao, problemas cardio vasculares e derrames.(Martin Claret, 1995) Algumas atitudes devem ser adotadas para preservacao da saude: mudanca de habitos alimentares, atividade fisica regular, boa noite de sono , e a massagem relaxante ao menos uma vez por semana, pode porporcionar bem estar, restauracao celular e relaxamento, melhorando e muito a qualidade de vida. Quanto tempo adiamos certas mudancas? Quantos projetos deixamos na gaveta do esquecimento? no diva da preguica...? Quanta criatividade desperdicada na invencao desculpa para se justificar a si mesmo. Pensar no que precisa ser mudado doi, mudar doi mais ainda. Atitude requer coragem, disciplina, determinacao. Coragem para decidir, disciplina para mudar conceitos, e determinacao para seguir adiante, ante a dificuldade, a incerteza e a fraqueza que carregamos anos e anos numa acomadacao sem tamanho. Seja qual for a decisao e a mudanca, nao conseguimos se nao dermos o primeiro passo. Se