Danca EspontaneaSensibilizacao, expressao e auto-conhecimentoA danca, em suas origens, esteve ligada as necessidades vitais do homem e da coletividade, cumprindo a funcao transcendente de alimentar-lhes o espirito.Ja o homem ocidental moderno, mergulhado no cotidiano de uma vida cada vez mais alienada de suas necessidades animicas, privou-se de exercer seu poder criativo e de expressar-se autenticamente. Para nos ajustarmos a vida social, ao padrao cultural dominante, tivemos que abandonar muito de nossos anseios pessoais. Nos desligamos da vontade intima. Nos desassociamos de nos mesmos. Sao raras as pessoas que fazem ou trabalham com o que gostam, ou que podem expressar naquilo que fazem, todo o seu potancial intimo de realizacao.Nos sabemos que a nao realizacao pessoal, a incapacidade de expressao, de criatividade, de producao, e uma grande fonte de disturbios psicologicos, emocionais e mentais.E importante se compreender como somos absorvidos pelos valores sociais e culturais dominantes. Nao apenas intelectualmente, mas sentindo como se instalaram em nosso corpo, na nossa maneira de se expressar, comunicar, falar e se movimentar.O corpo retrata a nossa historia. Quando criancas, nos nos colocamos inteiros em qualquer situacao. O corpo atua espontaneamente, sem a mediacao da nossa capacidade mental, ainda em formacao. Ambos, corpo e mente, crescem juntos. E atraves de atividades ludicas que, quando criancas, absorvemos e apreendemos a realidade. A experimentacao e o uso dos sentidos sao de fundamental importancia para o desenvolvimento motor e psicologico.A crianca experiencia de tudo: ela vive cada personagem que cria em sua imaginacao. Ela dramatiza a sua experiencia, ela se coloca de corpo e alma na brincadeira, vive intensamente suas emocoes. Nela, tudo flui espontaneamente.Infelizmente essa fase nao dura muito tempo. Cedo a crianca comeca a ser tolhida em suas potencialidades: em casa, na escola, na vida social. A socializacao da crianca e um processo de adaptacao a um determinado molde cultural, um padrao de conduta. Logo a sua espontaneidade e tolhida.A espontaneidade e o livre fluir, em todos os seus aspectos. Da respiracao aos gestos corporais. Da expressao das emocoes e sentimentos intimos a forma como se utiliza o corpo e suas possibilidades expressivas.A danca, quando espontanea, recupera este potencial adormecido. Ela se mostra um maravilhoso caminho para lidarmos com nosso proprio corpo, nosso proprio ritmo, emocoes e capacidade expressiva. Com a danca nos desenvolvemos uma linguagem corporal subjetiva, que pode tornar-se objetiva, consciente, a medida que nos aprofundamos neste processo. Partimos de uma concepcao integrada do homem na qual, corpo, mente, sentimentos, gestos, posturas, constituem diferentes aspectos interdependentes de uma mesma individualidade.Exercicios de respiracao e vivencias para os sentidos sao utilizados com o objetivo de colocar a pessoa em contato consciente com suas sensacoes internas. A respiracao e os sentidos fazem a ponte entre todo o mundo interior e o exterior. O toque e a massagem contribuem para a percepcao do proprio corpo e para a dissolucao dos pontos de bloqueios, condicionamentos de gestos e posturas. O enfoque do esqueleto como suporte estrutural imprime novas qualidades e possibilidades de movimento. Estas tecnicas se integram e dao suporte para a manifestacao expressiva e espontanea das pessoas que buscam a danca