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saber o que fazer. Surge entao o amigo de infancia, ou um colega de escola, ou a (o) namorada (o), ou um cara simpatico, ou mesmo numa festa onde rolam as ditas drogas ilicitas. Voce experimenta, e sente a partir dos efeitos, pequenas horas de prazer. Passa o efeito e voce cai na realidade novamente, uma realidade com a qual voce nao esta sabendo lidar. Entao voce se lembra daquela pessoa que te apresentou aquela ervinha, ou pozinho ou outras das varias drogas que existem, e corre atras para espantar o mau-estar de seus sentimentos de angustia. E cada vez mais, vai procurando, procurando...quando percebe, ja esta mergulhado e dominado por elas. O que antes era facil de dominar passou a ser o dono desse jogo. A droga passa a controlar seus passos, voce nao faz nada sem ela, nao reage por si proprio a nao ser que ela te acompanhe. Cada dia que passa sem ela e um tormento. Nesse ponto voce nao consegue sair mais. Para muitos e um caminho sem volta.Se voce usa drogas para suprir a falta de alguem ou de algo, para esquecer de uma situacao, para ter sua liberdade...saiba que suprir alguem com a droga nao da, pois a droga nao e alguem, nao e carinhosa, nem afetuosa. Esquecer uma situacao com uma ilusao? Nao seria melhor tentar resolver a situacao ao inves de fugir dela? Ter sua liberdade? Acha mesmo que voce esta livre? E a dependencia da droga? E a dependencia mais malefica que se poder ter.Sei que tem coisas na vida que nao sao faceis de resolver e nem de mudar, mas e possivel mudar o seu pensamento sobre elas.O que nos incomoda esta relacionado ao grau de importancia que damos, ao grau de valor que depositamos em algo ou alguem. Quando este valor e ameacado, muitas vezes nao sabemos o que fazer. Talvez se nao tivessemos sentimentos e nem emocoes a vida nao seria tao complicada. Mas temos que aceitar o fato de que nos seres humanos somos seres emocionais. Nao da para fugir disto, nao da para fugir da nossa condicao de seres que desejam, que sofrem, que se emocionam, que se importam, que valorizam, que sentem.Tambem nao da para fugir da nossa condicao de sermos seres imperfeitos, que sofremos, nos angustiamos, choramos.Achar uma formula magica que faca com que simplesmente esquecamos todas a injusticas das nossas vidas e impossivel. Por isso, usar drogas e uma fuga de uma situacao que te leva a mais e mais problemas, mais do que os que voce ja tinha.Se pensa que chegou no fundo do poco, entao, pare de cavar. Proponha a si mesmo deixar a "formula magica" ilusoria das drogas e procure ajuda a fim de aperfeicoar sua maneira de lidar com a vida e com seus problemas.Autora:Psicoterapeuta Fabiana Freitas
ela vai passar por sintomas de abstinencia severos. Sintomas de abstinencia sao mudancas fisicas e mentais que seguem uma interrupcao ou eliminacao do uso de certa droga. Quando uma droga a qual o corpo ja estava acostumado nao e mais ingerida, o corpo entra em um periodo de reajuste. Se um fumante nao esta ciente dessa epoca de reajuste, ele ou ela vai ter maior dificuldade em superar seu vicio. Portanto, um fumante nao deve tentar parar em ignorancia. Ele deve saber o que antecipar.Muitas pessoas passam por sintomas como irritabilidade, agressao, depressao, inquietacao, ma concentracao, apetite elevado, tonturas, falta de sono e desejo por certas comidas. Esses sintomas geralmente duram entre 2 a 4 semanas, mas um apetite elevado dura por varias semanas.Um bom plano para superar o vicio ao fumo e vital para o sucesso. Algumas dicas para manter em mente:Metodos de substituicao de nicotina (chicletes, patches, tabletes, spray nasal e inalantes em aerosol) ajudam a aliviar os sintomas de abstinencia como, por exemplo, desejos por certas comidas ou mudancas no humor. Bupropiona (tambem conhecido por Zyban), o qual nao contem nicotina, pode ajudar um fumante a resistir o impulso de fumar.Ter que prestar contas a um amigo pode ser uma boa fonte de apoio. Nao tente lutar essa batalha sozinho.Faca uma lista de habitos ou locais que sao associados com fumar e mude sua rotina.Mantenha em lugar visivel uma lista de motivos por que voce quer parar de fumar. Leia essa lista quando a tentacao para fumar surgir.Nao desista. Vitoria completa pode ser conquistada mesmo depois de uma recaida. Tente de novo e preste atencao ao que pode ter causado essa reincidencia.Lembre-se que Deus pode ajudar.
estados de humor. Durante a Segunda Guerra Mundial foi utilizada pelas tropas alemas para reforcar a resistencia e eliminar a fadiga de combate. O controle da comercializacao iniciou por volta do ano de 1970, quando as anfetaminas passaram a ser consideradas drogas psicotropicas, por causar um estado de grande excitacao e sensacao de poder, dependendo da dosagem. As anfetaminas provocam dependencia fisica e psiquica, o uso frequente pode ocasionar tolerancia a droga e diante da suspensao podera ocorrer tambem a sindrome de abstinencia. As anfetaminas sao facilmente encontradas em farmacias e usadas principalmente em regimes de emagrecimento e como estimulante, pois inibe a fome e proporciona euforia, maior resistencia e melhor concentracao, porem as farmacias sao obrigadas a vende-las sob prescricao medica.Fonte: Brasil Escola
os sapinhos iam desistindo um por um, menos um que subia tranquilo.Ao final da competicao, todos desistiram menos aquele.Todo mundo queria saber o que aconteceu, e quando foram aperguntar ao sapinho como ele conseguiu chegar ate o fim,ficaram sabendo que ele era SURDO!!! MORAL DA HISTORIA: Quando voce precisar fazer alguma coisa que exija sua coragem, nao escute as pessoas que falam coisas negativas, pois se der ouvidos a elas, voce nao ira conseguir!Tenha um excelente dia!
da Internet estava restrito ao ambiente academico. Somente com a proliferacao da Internet comercial, a partir de 1994, que os museus comecam a apresentar-se de forma virtual. Para Anna Lisa Tota (2000), os museus virtuais online sao na sua maioria, aproximacoes imperfeitas dos museus fisicos.Na pratica docente a ideia de museu ganha um novo significado atraves dos cibermuseus. Estes museus virtuais se destacam pela forma que democratizam seu acesso rompendo com nocoes tradicionais de espaco.Em sala de aula os cibermuseus possibilitam o turismo virtual. Informacao em tempo real atraves do ciberespaco.Assim sendo,o educador traz para o espaco escolar o patrimonio elaborado pela humanidade em sua epopeia atraves dos seculos num click no mause.Rita de Cassia Neiva TrindadePolo: Espinosa
muita angustia diante das incertezas quanto ao desaparecimento da cultura do livro. Sera que o livro no seu formato atual, feito de papel, esta fadado a desaparecer como desapareceram os rolos de papiro?A leitura e tambem habito e, por isso mesmo, e a leitura de muitos livros, sempre comparativa, que faz emergir a biblioteca vivida, a memoria de livros anteriores e de dados culturais (Goulemot 1996: 113). Ler e cumulativo e avanca em progressao geometrica: cada leitura nova baseia-se no que o leitor leu antes (Manguel, 1997: 33).A leitura do livro e, por fim, essencialmente contemplacao e ruminacao, leitura que pode voltar as paginas, repetidas vezes, que pode ser suspensa imaginativamente para a meditacao de um leitor solitario e concentrado.Em resumo, esse primeiro tipo de leitor e aquele que tem diante de si objetos e signos duraveis, imoveis, localizaveis, manuseaveis: livros, pinturas, gravuras, mapas, partituras. E o mundo do papel e do tecido da tela. O livro na estante, a imagem exposta, a altura das maos e do olhar. Esse leitor nao sofre, nao e acossado pelas urgencias do tempo. Um leitor que contempla e medita entre os sentidos, a visao reina soberana, complementada pelo sentido interior da imaginacao. Uma vez que estao localizados no espaco e duram no tempo, esses signos podem ser revisitados. Um mesmo livro pode ser consultado quanta vez se queira, um mesmo quadro pode ser visto tanto quanto possivel. Sendo objetos imoveis, e o leitor que os procura, escolhe-os e delibera sobre o tempo que o desejo lhe faz dispensar a eles. Embora a leitura da escrita de um livro sequencial, a solidez do objeto livro permite idas e vindas, retornos, resignificacoes. Um livro, um quadro, exige do leitor a lentidao de uma dedicacao em que o tempo nao conta.a modernidade corresponde a um novo estagio da historia humana, "epoca em que as formas de experimentar e sentir a realidade e a vida sofreram inflexoes agudas". Nessa nova realidade, as coisas fragmentam-se sob efeito do transitorio, do excessivo e da instabilidade que marcam o psiquismo humano com a tensao nervosa, a velocidade, o superficialismo, a efemeridade, a hiperestesia, tudo isso convergindo para a experiencia imediata e solitaria do homem moderno.E nesse ambiente que surge o nosso segundo tipo de leitor, aquele que nasce com o advento do jornal e das multidoes nos centros urbanos habitados de signos. E o leitor que foi se ajustando a novos ritmos da atencao, ritmos que passam com igual velocidade de um estado fixam para um movel. E o leitor treinado nas distracoes fugazes e sensacoes evanescentes percepcao se tornou uma atividade instavel, de intensidades desiguais. E, enfim, o leitor apressado de linguagens efemeras, hibridas, misturadas. Mistura que esta no cerne do jornal, primeiro grande rival do livro. A impressao mecanica aliada ao telegrafo e a fotografia gerou essa linguagem hibrida, a do jornal, testemunha do cotidiano, fadada ha durar o tempo exato daquilo que noticia. Aparece assim, com o jornal, o leitor fugaz, novidadeiro, de memoria curta, mas agil. Um leitor que precisa esquecer, pelo excesso de estimulos, e na falta
do tempo para rete-los. Um leitor de fragmentos, leitor de tiras de jornal e fatias de realidade.O aspecto sem duvida mais espetacular naquilo que vem sendo chamado de era digital, na entrada do seculo XXI esta no poder dos digitos para tratar toda e qualquer informacao som, imagem, texto, programas informaticos com a mesma linguagem universal, bites de 0 e 1, uma especie de esperanto das maquinas. Diferentemente do leitor do livro, que tem diante de si um objeto manipulavel, a tela sobre a qual o texto eletronico e lido nao e mais manuseada diretamente, imediatamente pelo leitor imersivo.Trata-se, na verdade, de um leitor implodido cuja subjetividade se mescla na hipersubjetividade infinitos textos num grande caleidoscopico tridimensional onde cada novo no e nexo pode conter uma outra grande rede numa outra dimensao. Enfim, o que se tem ai e um universo novo que parece realizar o sonho ou alucinacao borgiana da biblioteca de Babel, uma biblioteca virtual, mas que funciona como promessa eterna de se tornar real a cada clique do mouse.Rita de Cassia Neiva TrindadePolo: Espinosa
fiz o aplicativo para falar o que escrever.Com base usando Google Tradutor. Basta digitar o texto e esperar ele gerar a fala:Precisa ter conexao com a Internet..Codigo Fonte do Aplicativo (para desenvolvedores):http://pastebin.com/LYFLg01D Versao Compilada (feito em jar): http://solidfiles.com/d/04281/download/ Mantenha os creditos em caso de modificacao do mesmo
Ola novamente.como eu ja vi muitas duvidas sobre Sistemas de tutoriais,resolvi criar o meu.e bem simples.e so botar "IniciarTutorial(playerid, 0);" para iniciar o tutorial.Download- Pastebin E que coracao e mesmo chucro de tudo. Com ele nao tem essa de que tempo cura ou que o proximo faz esquecer o anterior. Nao adianta explicar que todas as tentativas foram esgotadas e que o importante mesmo e gostar da propria companhia. Pode-se embriagar o cerebro, mas o coracao e tolerante. Pode-se olhar para o novo, mas a memoria no peito faz questao de bater em compasso acelerado quando o que a gente tenta deixar no passado se faz presente. Fica tudo registrado exatamente no atrio, ate aquele simples escovar de dentes. Ah, coracao, numa hora dessas voce pira com tanta recordacao.P.S. : "Permita-se ser o que voce quiser nessa vida, menos infeliz". Eu sei, as vezes da uma vontade enorme de abrir os olhos e perceber que todas as expiacoes e provas sao apenas parte de um pesadelo que durou uma noite. Mas nao, nao e assim. A gente tem de ser forte e suportar com garra e fe cada um dos dias que vem pela frente ate que tudo se reencaixe. E de recomeco em recomeco a gente vai sendo moldado pela vida, mesmo sem querer ou perceber. E feito lagartixa que perde parte de si e depois de certo periodo se regenera, o membro antigo da lugar a um novinho e, talvez, ainda melhor. O processo pode ate ser dolorido, demorado; mas a oportunidade de se refazer e um beneficio admiravel dessa nossa vida.P.S.: "Que o hoje seja hoje. Sem o peso de ontem ou a ansiedade pelo amanha. Apenas hoje". A noite que antecede o primeiro dia de aula no novoano e sempre motivadora de um compendio de sensacoes. A gente quer chegar com ouniforme impecavel, se pergunta quem serao os colegas a conviver conoscodiariamente. Em geral, o que se faz presente e o frio na barriga porque o que agente desconhece gera medo. A cada mudanca ou recomeco e assim que nossentimentos, receosos. E assim com mulher que espera pra dar luz ao primeirofilho, com o idoso que percebe que e a hora de se aposentar, com a familia quetroca de cidade, com o quarentao que opta pelo divorcio ou com a jovem quedeixa a casa dos pais. E tanto medo pode parecer coisa de gente insegura,que la no fundo, nunca foi capaz de arrancar as rodinhas de apoio da bicicleta.Mas vem a vida e nos mostra que nao e questao de imaturidade. Minha avo, a maisvelha entre doze irmaos, e uma guerreira. No alto dos seus 73 anos ainda cuidade roca, da casa no sitio e, principalmente, do turrao do meu avo. Toda essaexperiencia de vida nao impediu que ela titubeasse quando teve de decidir sefaria uma longa viagem para visitar um parente na capital. Eu tiraria de letraporque sou do mundo, mas para ela a novidade assustou, gerou receio e atecustou algumas noites em claro. "Quem nao sente medo que atire a receitado Cao Coragem". Aquele destemido cachorro
dos desenhos animados. O medodo desconhecido deve ter suas explicacoes psicologicas, as quais aindadesconheco, mesmo depois de certa familiaridade com o diva. Mesmo baseadaapenas em conhecimentos empiricos, penso que o problema nao seja sentir medo,mas sim ser paralisado por ele ou usa-lo como muletas para nao ousar, naoevoluir, nao se desafiar. Para aqueles que acreditam na existencia deoutras vidas, nao seria tao perigoso superar o medo e seguir, ja que, se poresse motivo, voce viver errando, vai ter novas chances de corrigir la nafrente. Para os que creem que so se vive uma vez , lembrem-se que a vida e curtademais para que sejamos derrotados pelo medo. Encarar o frio na barriga podeser surpreendente e renovador. Talvez seja a atitude que falta para despertarum modo de vida que nos estimule novos propositos para acordar todas as manhasem busca dos nossos sonhos engavetados no armario do medo.P.S.: "Cada um sabe o que passa e o que amarrota".
Teve aquele que me ensinou a gostar de video game, o que compos musica sobre mim, outro me levou pra conhecer o mar. Um deles me convenceu que mudar era bom, inclusive de cidades; e teve tambem quem me ajudou a ser uma mulher mais tolerante e carinhosa.Os percalcos, desajustes e as feridas resumiram-se em cicatrizes. As marcas nao doem mais, mas estao ali e gosto de pensar nelas como aprendizagem (algumas necessarias, outras nem tanto), porem, penso que ninguem evolua sem licoes e, por isso, agradeco a cada uma delas.Deve ter suas vantagens encontrar o amor derradeiro logo de cara, mas e impossivel nao enxergar a beleza que mora nas tentativas. Sem elas, quem eu seria? Talvez nao veria tanta graca em viajar sozinha, tambem nao gostaria de pescar e nem saberia como e ser madrasta. Ainda seria aquela caipirinha do interior, teria continuado sem musicas sertanejas no meu repertorio, o curriculo profissional seria menor e a bagagem pessoal seria bastante diferente, claro.Nao condeno quem nao saiba ficar sozinho e tambem nao julgo quem faz da vida uma eterna procura. Afinal de contas, viver tambem e aprender com erros e acertos, nao e mesmo? P.S.: "Na calma tudo se ajeita, tudo se encontra, inclusive a gente." Ele a esperava no portao. Estava de banho recem-tomado, sem camisa e com uma bermuda que ela ainda nao conhecia. A novidade nao estava so na bermuda, mas tambem no semblante. Como dizem os mais velhos, a gente pode mesmo viver com alguem por anos a fio e, mesmo assim, nao a conheceremos por inteiro. Dessa vez ela notou tambem a barba (detalhe que sempre demorava a perceber), talvez porque la no fundo sabia que nao haveria outra oportunidade. Apesar das faces cizudas, ela tinha o sentimento de gratidao e ele, a sensacao de que havia esgotado as tentativas. Devolveram um ao outro alguns pertences e eles, que outrara falavam pelos cotovelos, tiveram o ultimo e atipico dialogo:- Obrigado, ele disse.- Imagina, respondeu ela.E foi assim o derradeiro contato de almas que se cruzaram com o simples proposito de amar.P.S.: "Quem nao sabe o que quer, perde o que tem." As unhas estavam coloridas com forte vermelho, um daqueles esmaltes cujo nome nao faz sentido. Era noite de sexta-feira e, por isso, grande parte dos amigos estava na rua, mas ela resolveu se bastar com a companhia da gata de estimacao e de uma rasa taca de vinho; habito de gente que mora sozinha (julgava a moca). A quase balzaquiana era dona do proprio nariz, mas nao das saudades.P.S.: Procuro esquimo para relacionamento serio. Lavo, passo e cozinho. Favor tratar inbox! O que e ter paz? E esquecer completamente o que passou? E trocar o ter pelo ser? E ir para a cama com as ideias em silencio? E seguir as regras a risca? E concretizar sonhos e objetivos ou isso seria conformismo? E ter amor-proprio e depender apenas de si? E atingir um equilibrio? E estar com as contas em dia? E ter um amor? E fazer um filho adormecer? E ter apenas boas
historias pra colecionar? E um estado de espirito ou uma escolha de vida? E tudo isso ou nada disso?Acho que paz e feito felicidade, tem duracao periodica, independe de idade, necessita de cultivo e o significado varia de pessoa pra pessoa. Mas quem sabe?A unica certeza que tenho e que quando essa tal paz faz pousada dentro da gente, da vontade de agarra-la e nao mais soltar. Dividiria essa sensacao contigo, se pudesse. E voce, esta em paz?P.S.: "Nao quero competir com ninguem. Quero que todos nos consigamos."
E vespera de feriado e tem festa mais tarde. Dez anos atras estaria escolhendo qual roupa usar, planejando chegar tarde em casa e ouvindo alguma cancao animada do Lenine. Mas hoje a casa cheira bolo e um molho de macarrao cheio de temperos apura no fogo enquanto espia a novela. Os planos? Voltar cedo pra casa e descansar o corpo num cobertor bem quentinho. Viva cada uma das fases e suas peculiaridades tao boas.P.S.: "A vida e 10% do que acontece com voce e 90% de como voce reage a isso." Frente a frente com o espelho, entendi que o reflexo so sorri pra mim se eu sorrir pra ele. Frente a frente com o espelho gosto do que vejo. Nao se trata das curvas, nem do nitido bronzeado, mas do brilho nos olhos. Frente a frente com o espelho admiro as marcas de expressao, nascidas de noites em pranto ou de timidos risos de canto de boca, detardes de preocupacoes desnecessarias e tambem de gargalhadas inesqueciveis. Frente a frente com o espelho aceito as saudades, perdoo quem me machucou, agradeco pela oportunidade da vida e sonho alto, a ponto de sentir aquele tal frio na barriga.P.S.: "Tudo na vida e emprestado, por isso nao vale a pena viver apegado." Trocou a pressa pelas preces, a exigencia frente ao espelho pelo bom senso com o que ve. Substituiu a insatisfacao por novos propositos e ao abandonar o sedentarismo, ganhou nao apenas saudaveis numeros na balanca, mas, principalmente, novas amizades. Tem aprendido a se doar sem excessos e passou a ter ainda mais certeza de que dedicar atencao a alguem, e o melhor presente. Continua com o coracao mole, com aquela tradicional teimosia, com a intuicao que protege, com a fe no amor de Deus, com a essencia de menina, a de alma cigana e a mania de fazer balancos de vida quando o aniversario vem chegando.P.S.: Na melhor fase de todas as outras 30 primaveras. Uma pergunta que sempre recebo... Aqui a resposta mais uma vez...Medicina Natural nos USA. Como funciona?A medicina natural na pratica considera os componentes fundamentais da saude - bioquimica, biomecanica e predisposicao emocional - para ajudar uma pessoa a restaurar o equilibrio que descrevemos como boa saude. Essa filosofia capacita o individuo como responsavel pelo nivel de saude que experimenta. A medicina natural oferece solucoes seguras e economicas para muitos dos problemas de saude da nossa nacao. Competencia e respeito pela tradicao, o metodo cientifico e inovacao sao marcas de medicina natural.Tratamentos originados como o uso de ervas e alimentos funcionais, exposicao ao ar fresco e luz solar, e hidroterapia (o uso de aplicacao de agua quente e fria) como vapor ou sauna. Estas tecnicas e metodos tem sido respeitados em todo o mundo. Embora medicina alopatica moderna e um jovem de menos de 200 anos de idade, Medicina Natural tem sido o principal medicamento utilizado pela maioria da comunidade humana ate mesmo no seculo XXI. Herbal e artes medicas tradicionais permanecem a escolha medica preliminar sobre de 65% da humanidade.A medicina natural pode tratar grande parte das
muitos dos primeiros usos de plantas medicas, e tem cada vez mais encontrado maneiras de usa-los no tratamento de doencas modernas.A Organizacao Mundial de Saude incentivou programas em medicina herbal, especialmente em paises em desenvolvimento, como um meio de fornecer cuidados de saude primarios acessiveis e de criar mercados agricolas para essas economias. As ervas sao caracterizadas por sua baixa toxicidade e falta de acumulacao no corpo. Quando apropriadamente selecionados, os medicamentos botanicos oferecem uma abordagem poderosa, segura e eficaz para a cura, com poucos efeitos colaterais.Manipulacao Naturopatica (Bodywork)A manipulacao do alinhamento osseo e utilizada, semelhante aos ajustes osteopaticos e quiropraticos.Uma tecnica em particular, "strain / counter-strain", e muito suave e eficaz, especialmente para dor e lesoes do pescoco e parte superior das costas.Aconselhamento e Modificacao do Estilo de VidaAs pedras angulares da filosofia sao prevencao e responsabilidade para sua propria saude. Os tratamentos sao baseados frequentemente em avaliar fatores de risco conectados ao lifestyle, a dieta, e ao ambiente do paciente. Cada um desses fatores e levado em consideracao ao desenvolver um plano de tratamento. O objetivo e remover os obstaculos ao proprio estado de saude otima do paciente.Tb somos treinados em homeopatia, farmacologia, e aconselhamento psicologicos. Podendo prescrever varias drogas farmaceuticas quando necessario.Como sao medicos de medicina natural treinados nos USA?Ha varias escolas de doutorado em medicina natural na America do Norte, situadas em Ontario, Canada, em Seattle, Washington; Portland, Oregon; Tempe, Arizona; E Bridgeport, Connecticut.Cada programa inscreve estudantes que concluiram pelo menos quatro anos de estudos universitarios com um minimo de um ano equivalente em estudos pre-medicos.Para mais informacoes:http://www.naturopathic.org/content.asp?contentid=60http://nunm.edu/