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11 COISAS QUE TODO GAROTO DEVIA SABER.1. Garotas amam ler estou sentindo sua falta no msn como mensagem em off.2. Toda garota quer chegar perto dos seus amigos e ouvir e ela?3. Quando ela comecar a te ignorar e por que esta com ciumes.4. Todas as garotas gostam de ouvir elogios e quando ela pedir pra parar, nao pare.5. Demonstre seus sentimentos,desde que se importa, ate mesmo raiva e sempre diga o motivo.6. Quando ela comecar a reclamar de voce, a beije, sempre a beije inesperadamente.7. Quando ela disser que esta com frio, empreste seu casaco ou a abrace.8. A apresente pros seus amigos, pra que ela tenha certeza que voce nao tem vergonha dela, e quando ela ficar vermelha, diga que ela fica linda com vergonha.9. Garotas gostam de receber presente sim, mais melhor que tudo isso e ouvir eu amo voce baixinho no ouvido.10. Quando ela estiver calada, pergunte o por que, quando ela estiver chorando a abrace, sempre demonstre que se importa.11. Se Em Algum Dia Uma Menina falar que te ama corra atras , as meninas nao gostam de mostrar seus sentimentos mais profundos . Na prova: Justifique sua respostaUM BOM MAGICO NUNCA REVELA SEUS TRUQUES Professora: Imagine que voce e milionario. Agora escreva a historia da sua vida.(1 aluno nao escreve)Professora: Por que voce nao esta escrevendo?Aluno: Estou esperando minha secretaria. o-o Eu quero ser a pessoa que vai passar a madrugada inteira te observando dormir. Que vai acordar e te fazer sorrir, mesmo nao tendo motivos para isso. Que vai brigar pra caralho por ciumes e para comprovar que ama mais. Que vai te chamar de pequeno, mesmo sendo mil vezes menor. Que vai dividir o espaco da cama, e o outro fone de ouvido enquanto ouve sua musica preferida. Que vai baguncar o seu cabelo, que vai te morder a quase toda hora. Que vai tentar te ignorar no msn quando estivermos brigados e que nao vai conseguir. Que vai olhar para as estrelas e pensar apenas em ti. Que vai esquecer do mundo la fora enquanto estiver envolvida pelo seu abraco. Que vai assistir o seu filme preferido durante uma tarde chuvosa. Que vai perceber a sua ausencia, que vai olhar no fundo dos seus olhos e comecar a sorrir que nem uma boba. Que vai morrer de felicidade quando voce disser que eu sou sua. Que vai achar que tu me odeia quando demorar a responder no msn, e que vai dizer awn igual uma retardada apos ler qualquer coisa escrita por voce. Eu nao vou ser essa pessoa feita pra voce , sabe ? Estaremos iniciando amanha nossa serie de viagens a Caruaru com os alunos dos primeiros anos. Segue textos de folder que servira de discussao inicial antes da viagem.PROJETO VIVER PERNAMBUCO ANO IV II ETAPA CICLO JUNINO 2009ATIVIDADE: PASSEIO/ESTUDO A CARUARUJUSTIFICATIVA Conscientes da importancia de Caruaru no contexto cultural brasileiro e pernambucano a atividade visa propiciar aos estudantes o conhecimento deste municipio polo da regiao agreste e do seu rico e variado potencial Artistico - cultural, em especifico, seus festejos
mais famoso bonequeiro viveu, trabalhou e morreu. No local estao expostos objetosde uso pessoal do artista, suas ferramentas de trabalho, moveis, utensilios e fotos retratando sua trajetoria. LEMBRETES Os museus possuem regras que sao fundamentais para preservacao do seu acervo; Nao tirar fotos ou filmar o acervo; Nao lanchar dentro dos espacos expositivos; Nao correr, nao se dispersar do grupo; Nao sentar, ou encostar-se no acervo exposto (obras, moveis, etc) Manter total silencio durante as explicacoes; Participar com perguntas pertinentes (apos a fala); Nos espacos publicos manter-se no grupo; Quando desejar falar com um colega que se encontra distante procurar se aproximar sem gritos; Nos espacos com lojas pequenas (Polo) so entrar em pequenos grupos, se desejar algum produto solicitar ajuda ao vendedor; Os namorados devem comportar-se como colegas no grupo; Nao serao tolerados comportamentos de inimizades; No onibus nao falar com o motorista a nao ser estritamente necessario; Nao ficar parado proximo as portas, principalmente a de saida; Jamais colocar a cabeca para fora do onibus pelas janelas; Colocar o lixo em sacos.PENSAMENTOVigie seus pensamentos, pois eles se tornarao palavras.Vigie suas palavras, pois elas se tornarao atos.Vigie seus atos, pois eles se tornarao habitos.Vigie seus habitos, pois eles se tornarao seu carater.Vigie seu carater, pois ele sera seu destino.Mahatma Gandhi"O importante na Arte nao e buscar e poder encontrar."Pablo Picasso
quase nulae na gente que se estagnanas mucosas desse riomorrendo de apodrecervidas inteiras a fiopodeis aprender que o homeme sempre a melhor medidamas, que a medida do homem,nao e a morte mas a vida.http://www2.uol.com.br/JC/sites/recifeolinda2008/http://www2.uol.com.br/JC/aniversario/poesias_rec_4.htmhttp://www2.uol.com.br/JC/aniversario/poesias_rec_3.htm
DIAS(ONDE ESTAMOS COM OS PRIMEIROS ANOS)EM DIRECAO AO PREDIO DA ESCOLA DE REFERENCIA PARA O ENCONTRO COM OS SEGUNDOS E TERCEIROS ANOS).DIAS: 26 e 27/02/09Apresentacao dos trabalhos, pesquisas, producoes e avaliacao
conferir a distribuicao dos inscritos por Continente, e onde percebemos praticamente uma totalidade de triatletas da AMERICA DO SUL, representando 99,55% do total. Mas o detalhe que mais me chamou a atencao foi termos somente 1(um) triatleta da EUROPA.Na tabela abaixo, temos os inscritos por faixa etaria. A categoria 35-39 anos masculino, e a que tem o maior numero de inscritos, com 231 triatletas, representando 25,90% do total.No grafico abaixo, podemos verificar que a maioria dos triatletas inscritos esta na faixa de idade de 30 a 39 anos, representando 52%. Logo a seguir, com 28%, vem os triatletas com a faixa etaria de 40 a 49 anos.Na tabela abaixo, temos uma analise dos brasileiros por faixa etaria. Nas categorias F 18-24, F 55-59 e M 65-69, 100% dos inscritos sao brasileiros. Ja na divisao dos atletas por sexo, no Ironman 70.3 Foz do Iguacu 2014 teremos uma participacao feminina melhor que as duas ultimas edicoes do Ironman 70.3 Brasilia. Muito bacana!!!O regulamento da prova vem informando que teremos 2(duas) largadas. Primeiro a Elite, masculino e feminino, e depois todos os amadores.Inspirado em provas como o Ironman 70.3 Miami e Ironman 70.3 Panama, fiz um trabalho como SUGESTAO, de como poderiam ser as varias largadas do Ironman 70.3 Foz do Iguacu 2014, visando um maior conforto e seguranca dos triatletas.O Ironman 70.3 Foz do Iguacu 2014 classificara 35 atletas amadores para o Campeonato Mundial de Ironman 70.3 2015, que sera realizado em Zell am See-Kaprun, Austria.Os atletas das categorias M Elite (Profissional Masculino) e F Elite (Profissional Feminino) que terminarem a prova, pontuarao para o Ranking PRO da WTC, que classificara os atletas dessas categorias para o Campeonato Mundial de Ironman 70.3 2015 pelo maior numero de pontos.A distribuicao de vagas entre os amadores sera proporcional ao numero de atletas que largarem nas categorias de grupos etarios. Portanto, o breakdown devera ser divulgado somente apos a largada, conforme orientacao da WTC. As categorias F Elite (Profissional Feminino) e M Elite (Profissional Masculino), nao entram na distribuicao das vagas.De acordo com a Politica de Alocacao de Vagas da WTC, pelo menos uma vaga deve ser destinada a cada categoria do age-group (amadores) que tenha atleta inscrito. Segue logo abaixo uma estimativa de como ficaria a distribuicao das vagas entre os amadores em cada categoria.Fonte: SITE Oficial.
Quando estou na largada de uma competicao, me sinto como o personagem do Adam Sandler no filme "Como Se Fosse a Primeira Vez", quando ele tem que reconquistar todo dia a personagem da linda Drew Barrymore, que sofre de perda de memoria de curto prazo, ou seja, os eventos que ela viveu durante o dia, desaparecem de sua memoria durante a noite, e no dia seguinte ela nao lembra de nada.Foi assim que me vi no dia 27 de julho de 2014, minutos antes da largada da MARATONA CAIXA DA CIDADE DO RIO DE JANEIRO. Apesar dos 10 anos de esporte, de ja ter feito 5(cinco) maratonas, sendo 4(quatro) dentro de provas de Ironman, o coracao batia acelerado, estava ansioso para conquistar novamente os 42,2km da maratona, ainda mais no belo cenario do Rio de Janeiro!!!Inspirado no meu filhao de 7 anos, que quando vive algo que lhe deixa muito feliz ele me diz: "papai, hoje foi o melhor dia da minha vida!!!", escolhi a musica da banda American Authors - The Best Day Of My Life para tocar no meu iPod, logo na largada da prova. E quando soou a sirene de largada, sai emocionado e cantarolando essa musica, desejando que fosse um dos melhores dias da minha vida. E foi!!! Obrigado meu filho por voce existir e me ensinar mais do que eu lhe ensino!!!"Oo-o-o-o-ooThis is gonna be the best day of my lifeMy li-i-i-i-i-ifeOo-o-o-o-ooThis is gonna be the best day of my lifeMy li-i-i-i-i-ife"Em provas de endurance, existem inumeras variaveis em jogo. Muitas delas voce nao tem controle, e fica sempre na torcida para que elas estejam ao seu favor no dia da prova. O fator clima e uma dessas variaveis, e diga-se de passagem muito importante, pois influencia diretamente na performance do atleta. E posso dizer que nesse dia, tivemos um clima perfeito para os maratonistas. Durante toda a prova, tivemos algo em torno de 18oC, ceu nublado e uma leve chuva!!! Detalhe: no domingo seguinte a prova, o Rio de Janeiro teve temperatura de 30oC e sol forte!!! :)Gostaria de dar um enorme parabens a todos que fazem parte da organizacao da prova!!! Impecavel!!! Nota 10!!! Tudo funcionou perfeitamente!!! Desde a entrega dos kits ate o dia da prova, pude observar inumeros detalhes que mostraram um otimo planejamento e uma bela execucao desse mega evento!!! Um sucesso realmente!!!Nesse dia foram tirados mais retratos da minha vida no esporte! Entre tantas musicas que coloquei no meu iPod, a musica do meu video Retratos da Vida de Ricardo Veras tocou exatamente bem no final da prova, contornando a Enseada de Botafogo, entrando no Aterro do Flamengo e com vista para o Pao de Acucar!!! Me senti abencoado e fui tomado por uma emocao indescritivel!!! Era como um presente divino dizendo: "E pra voce!!! Voce e merecedor!!!".Entre tantos momentos marcantes e emocionantes, quando conclui a prova e fui procurar a Erika na area de chegada, fiquei alguns longos minutos acompanhando e observando a chegada dos outros competidores. Vendo cada reacao de dor, alegria, sofrimento, orgulho!!! A torcida em varios momentos
indo ao delirio!!! Confesso que nesse tempo todo, as lagrimas nao cessavam e absorvia todo aquele ambiente contagiante e positivo!!!A bem da verdade, no domingo acho que fiz uma ultra!!!!! Alem de correr os 42,2km da maratona, acho que andei mais alguns quilometros (exagero, claro! rsrsrs) procurando a Erika ao final da prova. Fui ate o local onde ela tinha me acenado na chegada, e ela nao estava mais la. Apos andar pra la e pra ca varias vezes, cumprimentar varios amigos, pegar uma chuva que foi aumentando de intensidade com o passar do tempo, parei e pensei: "A Erika deve estar no Boteco mais proximo!". Bingo!!! Nao deu outra! :)La estava ela no Boteco Belmonte comemorando (correu a Family Run - 6km) com a maior galera: a irma Raquel (correu 6km), o cunhado Rodrigo (nao correu em virtude de uma contusao), Edgy (correu a meia-maratona) & Luciana (correu sua primeira meia-maratona), Wander (correu 6km) & Renata (correu 6km), Juninho (correu sua primeira meia-maratona) & Manuela (correu 6km), e numa coincidencia boa, ate o Felipe Bueno estava por la.Fui recebido por todos eles e depois pela galera animada do Boteco, lotado de corredores e acompanhantes, com um alto e sonoro grito de "VERAS!!! VERAS!!! VERAS!!!...". Muito bacana!!! :)Sem esquecer do casal Paulo & Camila, que nao estavam no Boteco, mas estavam conosco nessa viagem e fizeram cada um, uma excelente meia-maratona!!! Show!!! :)Quanto ao resultado, aconteceu algo realmente inesperado! Serio mesmo! Devido ao pouco tempo de treino visando essa prova e ainda sem estar na forma ideal, baixei em 10 minutos a minha antiga marca, conquistada na Maratona do Rio 2006, e cruzei o portico de chegada da Maratona do Rio 2014 em inacreditaveis 3h28m14s, e assim, estabelecendo um NOVO RECORDE PESSOAL na maratona!!!Clique na imagem para ampliarClique na imagem para ampliarNa fanpage da Olympikus voce pode baixar o video da chegada, fotos e certificado oficial da Maratona do Rio 2014!!! Show!!! Para acessar, clique AQUI!Para ver o video oficial da minha chegada, clique AQUI! Se fosse o Galvao Bueno narrando diria: "Acabou, acabou, acabou!!!". Ja se fosse o Neguinho da Beija-Flor, diria em alto e bom som: "Olha o Veras ai gente!!!" :)
Clique na imagem para ampliar * Atualizado em 31/07/2014Atendendo ao pedido do amigo Marlus Cesar Anderson, irei compilar nessa postagem todas as informacoes do Challenge Roth que eu publiquei no meu perfil do Facebook.Gostaria de informar muito mais sobre esse grande evento!!! So em gerar essa reflexao nos triatletas, de pensar fora da caixa, sair da Matrix do M-Dot, enxergar algumas coisas, ja valeu a pena o meu trabalho!!! Quando digo ha muito tempo que nao existe nada igual no mundo, nao exagerei!!! Muitos profissionais relatam o mesmo!!! O Challenge Roth e fora de serie!!! E a inscricao (400 euros) e 200 dolares mais barata do que muitas provas M-Dot. Os organizadores do Challenge Roth fazem voce se sentir muito especial de verdade. Fazem de tudo para honrar o lema da prova: Because It's The Dream Of A Lifetime. Camisa Finisher 2014 Sao 3 medalhas de finisher com cores de faixas diferentes. Da esquerda para a direita: Revezamento, Individual e Bombeiros.No 30o aniversario do Challenge Roth, alem das medalhas e das camisas de finisher, esse ano havera tambem um presente especial: copos de cerveja com acabamento especial da Erdinger para os atletas, repleto de cerveja gelada. Um brinde ao melhor circuito de triathlon de longa distancia do mundo!!!Visao interativa, panoramica 360 graus do estadio que os organizadores criaram para o evento. Clique AQUI.Assim como tudo no Challenge Roth e diferenciado, ate os mapas sao interativos e em 3D, para voce ter uma nocao muito mais real dos percursos de natacao, ciclismo, corrida, areas de transicao, linha de chegada e triathlon park. Para visualizar, clique AQUI.Outro grande diferencial da prova, e que a organizacao permite o uso de MP3 players na maratona do Challenge Roth. As provas da marca IRONMAN nao permitem. E fato que a musica estimula o atleta, ainda mais em uma maratona dentro de uma prova na distancia ironman. Esse sempre foi o sonho dos que gostam de correr com musica! Tai o Challenge Roth para proporcionar isso! Para conferir as regras da prova, clique AQUI.Ambiente de transmissao da prova. Confiram o ChallengeCockpit. Para a transmissao da prova, no Challenge TV tem 5 opcoes de imagens: livestream, swimming, solar hill, stadium e finisher cam. Inclusive na vespera da prova, a FINISHER CAM ja fica com imagens ao vivo, mostrando os ultimos preparativos dos organizadores para a grande festa. Alem disso, tem uma vasta galeria de imagens e recursos de tracking dos atletas, que sao muito diferenciados.Um dos recursos de transmissao do Challenge Roth e que e o meu favorito, e poder marcar varios atletas nos "my favourites" e depois acompanhar no mapa em tempo real eles se movimentando. Show demais!!! Aaahh, e depois de tudo voce pode clicar no botao de Play e ver como foi toda a prova. Tipo telemetria!!! Clique na imagem para ampliarDe qual categoria voces acham que saiu o melhor amador hoje em Roth?Da M30-34? Nao!!!!!Da M35-39? Tambem Nao!!!Eu lhes digo que tanto o primeiro, quanto o segundo melhor amador em Roth hoje, pasmem, vieram da categoria M40-44. Incrivel!!!Clique na imagem para ampliarE como ja virou
tradicao, o Challenge Roth proporcionou mais um Sub-8h. Timo Bracht (GER) venceu com 07:56:00. E olha que poderiamos ter outro Sub-8h, isso porque o tambem alemao Nils Frommhold, que chegou em segundo lugar com o tempo de 08:00:39 fez questao de antes de cruzar a linha de chegada, cumprimentar o publico presente ao estadio, andando!!! Tivemos 13 brasileiros no Challenge Roth 2014!!! Pelo que tenho visto nos ultimos dias, de triatletas brasileiros que desconheciam esse grande evento, certamente nos proximos anos a delegacao brasileira sera bem maior! Um dos motivos alegados pela WTC, dona da marca IRONMAN, para nao realizar largadas em ondas nos amadores, e que no relogio no portico de chegada ficaria com o tempo errado e prejudicaria a foto de chegada dos amadores, pois nao daria pra mudar. Ta certo!!! Por gentileza, peco que olhem essas fotos e vejam como os organizadores do Challenge Roth fazem para resolver isso. Em Roth existem varias largadas. A medida que cada atleta individual ou de um time de revezamento cruza o portico, aparece o seu nome e o seu tempo.Clique nas imagens para ampliarQue momento especial para esse amador que chegou com seu filhinho de colo e ainda recebeu a sua medalha do campeao mundial de Ironman Pete Jacobs. Show! No Challenge Roth e permitido entrar com amigos, familiares, ou seja, com quem e quantos quiser!!!Outro momento bem bacana e emocionante foi ver a chegada do CEO do Challenge Family, Felix Walchshofer. Veja o que ele disse:"E um grande ano de celebracao para nos. E o 30o aniversario, e para mim, pessoalmente, e uma corrida especial, porque ha 10 anos eu assumi com o meu pai quando ele estava doente. Entao eu pensei que para o meu 10o aniversario como o diretor de prova eu deveria testa-la por mim mesmo."Caramba, que demais quando voce ve que o "big boss" do evento faz questao de nao perder a sintonia e a sensibilidade com o seu publico, buscando sempre oferecer o melhor para o atleta. E como diz abaixo, uma parte da letra da musica tema do Circuito Challenge Family:"...And then we swim, and then we ride, and then we run run run -You and me, the Challenge Family its more than a passionWelcome to the Challenge Family its more than a challenge, its more than a race..."Aahhh, qual o tempo dele? Concluiu em 14:04:12.Os organizadores do Challenge Roth nao poupam esforcos para agradar os atletas. Durante todo o sabado (vespera da prova), foram preparadas mais de 5.000 rosas para serem entregues na linha de chegada. Impressionante tamanha atencao!!!Sera que toda a cidade estava vivendo e respirando o clima do triathlon?! Olha so como estavam essa semana as padarias, policia, bombeiros e a prefeitura da cidade de Roth na Alemanha!!! Uma forma de dar as boas vindas a todos que fariam o Challenge Roth. Sensacional! Nunca vi nada igual!!!Sao tantos detalhes!!! Tudo tao bem pensado!!! Poderia existir algo mais encantador do que escolher criancas na cerimonia de apresentacao do Challenge Roth 2014, todas elas com bandeirinhas das nacoes que serao representadas na prova?! Demais!!!
Tudo e muito surpreendente!!!Desde o ano passado, os organizadores do Challenge Roth criaram um evento destinado exclusivamente para as mulheres, na vespera do Challenge Roth. Trata-se do Challenge Women. Uma corrida de 5km. O sucesso foi tanto ano passado(600 mulheres), que devido a alta demanda, tivemos esse ano na largada a incrivel marca de 1.700 mulheres. Sensacional!!! Detalhes AQUI.Pra quem tem uma esposa que corre, tai um grande argumento de convencimento para voce maridao triatleta, ir competir no Challenge Roth!!! (rsrsrs) Ela vai topar na hora!!! Programacao completa para toda a familia!!! Como mais um grande diferencial do Challenge Roth, a organizacao do evento programou para a quinta-feira uma corrida de 11,6km, o "Night Run", onde os atletas podem desfrutar do por do sol ao longo do percurso. Antes da prova, teve musica e bebidas frias de uma cervejaria local. Previsao de 200 pessoas na prova. Sera que tem alguma programacao do Challenge Roth que ainda nao mencionei? Tem sim!!! Na sexta e no sabado, os organizadores programaram 2(dois) eventos: o Challenge forAll e a 10a. edicao do Junior Challenge. Confira os detalhes no link.CONTROLE DE VACUOLogo abaixo voce pode conferir a excelente entrevista que o CEO do Challenge Roth, Felix Walchshofer, concedeu a revista Triathlete Europe, na semana da prova. Fiz uma traducao livre de uma boa parte da entrevista, principalmente na pergunta sobre como o Challenge de Roth trata a questao do vacuo no ciclismo. Peco para que leiam atentamente aos detalhes, e ja adianto que a prova esse ano contara com um chip adicional para os profissionais, que serao monitorados em tempo real durante toda a prova. Sensacional!Por tudo isso e muito mais, essa prova e um espetaculo a parte. Ja venho a estudando desde 2009 e fico fascinado por sempre estarem na vanguarda, muito focados e preocupados em melhorar os servicos para os seus atletas. Adiei esse sonho por duas vezes, em 2010 e 2011, mas um dia espero poder largar nessa prova que tem o lema: Because It's The Dream Of A Lifetime. Concordo plenamente, e o sonho de uma vida.Triathlete EuropeNo Ironman Frankfurt, realizado recentemente, houve muita controversia sobre o uso do vacuo na prova, em especial, com as profissionais do sexo feminino largando com um intervalo de tempo muito perto dos age groups masculinos e elas terem sido pegas em bandos. Eu sei que a configuracao da largada em Roth e diferente, embora ainda nao seja uma lacuna enorme de separacao. A questao do vacuo foi semelhante em Roth no passado e quais os seus planos para lidar com isso de forma diferente este ano?Challenge CEO Felix WalchshoferEu acho que existem duas grandes diferencas entre nos e Ironman Frankfurt ou Ironman Klagenfurt, que foi ainda pior. Em primeiro lugar, as largadas em ondas. Ha dois anos, nos trabalhamos em conjunto com o Instituto de Estatistica da Universidade de Nuremberg com o intuito de olhar para a forma como os atletas saem da agua. Eles verificaram atraves de transponders de prova e fizeram fluxogramas, por isso sabemos exatamente qual a melhor coisa a fazer. Por exemplo,