Terceira idadeDe acordo com nova pesquisa, as atividades fisicas, e nao as que estimulam a mente, protegem o cerebro contra prejuizos que ocorrem com a idadeAtividade fisica: Alem do corpo, exercitar-se protege o cerebro dos idosos (Thinkstock)Segundo pesquisadores da Universidade de Edimburgo, na Gra-Bretanha, a atividade fisica pode ser melhor do que exercicios que estimulam a mente, como palavras-cruzadas, para proteger o cerebro contra o envelhecimento. Em um estudo feito com quase 700 idosos, esses especialistas concluiram que quem e fisicamente ativo tende a ter maiores volumes das massas cinzenta e branca do cerebro, o que indica que os prejuizos a memoria e a cognicao, que ocorrem naturalmente com a idade, sao menores entre esses individuos.CONHECA A PESQUISATitulo original: Neuroprotective lifestyles and the aging brain: Activity, atrophy, and white matter integrityOnde foi divulgada: revista NeurologyQuem fez: Alan Gow, Mark Bastin, Susana Munoz Maniega, Maria Valdes Hernandez, Zoe Morris, Catherine Murray, Natalie Royle, John Starr, Ian Deary e Joanna WardlawInstituicao: Universidade de Edimburgo, Gra-BretanhaDados de amostragem: 691 pessoas de 70 a 73 anosResultado: Atividade fisica e melhor do que atividades intelectuais para proteger o cerebro contra lesoes e para preservar as massas cinzenta e branca do orgao, e, portanto, preservando a memoria e a cognicaoA massa cinzenta e uma regiao do cerebro que possui o corpo das celulas nervosas e que abrange partes do orgao envolvidas no controle muscular, memoria, fala e percepcao sensorial, tais como ver e ouvir. A substancia branca, por outro lado, conecta regioes do cerebro envolvidas no processamento das emocoes, atencao, tomada de decisao e controle cognitivo. E normal que o cerebro diminua quando uma pessoa atinge uma idade mais avancada e, portanto, que essas funcoes sejam prejudicadas com o envelhecimento.Leia tambem: Qualquer atividade fisica reduz chances de doenca de Alzheimer, mesmo em pessoas com mais de 80 anosExercicio fisico, mesmo em pequena quantidade, pode prevenir perda de memoria em idososA pesquisa britanica, que foi publicada nesta terca-feira na revista Neurology, acompanhou, durante tres anos, 691 idosos que tinham 70 anos no inicio do estudo. A equipe aplicou um questionario sobre atividade fisica, hobbies e outros habitos, e tambem realizou exames de imagem no cerebro desses individuos.Os resultados revelaram que os idosos que praticavam mais atividade fisica eram os mesmos que apresentavam o maior volume das massas cinzenta e branca no cerebro. Eles tambem mostraram estar mais protegidos contra lesoes no cerebro que prejudicam a cognicao e a memoria em comparacao com os idosos que se exercitavam menos. Os autores nao encontraram, porem, diferencas significativas entre o cerebro daqueles que faziam mais ou menos atividades de lazer que nao eram fisicas, como palavras-cruzadas e leitura.De acordo com os pesquisadores, no entanto, como o estudo foi observacional, trabalhos maiores devem ser feitos para confirmar esses achados. Diretores do COMAC - Conselho de Moradores do Alto do Capitao, convida a todos os Moradores e areas adjacentes para virem buscar suas identidades neste sabado dia 12 de Dezembro de 2015, das 08:00 hs ao meio dia . As identidades estao ja a disposicao dos moradores, interessados deverao procura os diretores do COMAC