Como no outro dia nao deu para colocar algumas fotos da viagem para Londres.. O Studio Corpo Pilates esta no Facebook! Venha curtir a gente e receber dicas e curiosidades para te ajudar a levar uma vida mais saudavel e ativa! Esperamos por voces! Studio-Corpo-Pilates no Facebook! A finalidade da drenagem linfatica e recolher os liquidos retidos entre as celulas de gordura, coloca-los nos vasos capilares e por meio de movimentos suaves, encaminha-los para que sejam eliminados. Assim ela ajuda a combater a celulite. Tambem e indicada para ativar a circulacao sanguinea, tratar doencas vasculares, dores musculares, edemas linfaticos e retencao de liquidos pos- cirurgia.E erronea a ideia de que a drenagem linfatica eficiente deve doer ou deixar manchas roxas. Os especialistas enfatizam que essa tecnica deve ser relaxante e trazer bem- estar. A verdadeira drenagem linfatica e ritmica e suave. Por isso, ela deve ser realizada por fisioterapeutas ou esteticistas habilitados.A pergunta mais frequente e: - A tecnica de drenagem linfatica pode combater a gordura localizada? - Como a celulite e o resultado de um processo que inicia na retencao de liquidos, que com ma oxigenacao dos tecidos e sem a devida nutricao, endurece e formam nodulos; a drenagem atua rompendo esse ciclo, eliminando os liquidos retidos e as toxinas.Se bem aplicada, a drenagem linfatica da otimos resultados na eliminacao dos liquidos, celulite e gordura localizada, alem de ativar o metabolismo favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo.Fonte: Revista Saude da Mulher Nossa interpretacao de boa forma fisica e a obtencao e a manutencao de um corpo desenvolvido uniformemente (...), totalmente capaz de naturalmente, facilmente e satisfatoriamente realizar nossas numerosas e variadas tarefas diarias com gosto e prazer. Se sua coluna esta enrijecida e sem flexibilidade aos 30 anos, voce esta velho. Se sua coluna esta flexivel aos 60, voce esta jovem... Para diminuir a tensao mental e aliviar a fadiga fisica, nos precisamos adquirir um fundo de reserva de energia para que possamos nos divertir a noite. Passatempos e todas as formas de brincadeiras tendem a renovar materialmente nossa vitalidade junto com uma elevacao moral. Brincar nao e necessariamente limitar-se a jogos convencionais. Ao contrario, o termo brincar que usamos aqui envolve qualquer forma possivel de viver prazeirosamente.O homem que usa a inteligencia com respeito a sua dieta, seus habitos de dormir, e que se exercita corretamente esta, sem sombra de duvida, tomando os melhores medicamentos preventivos oferecidos abundantemente pela natureza. Muitas mulheres desejam continuar se exercitando durante a gravidez, mas ficam preocupadas que o esforco fisico possa causar algum dano aos seus bebes .O Metodo Pilates e suave e de baixo impacto, e por isso e considerado, uma das melhores formas de exercicios para a mulher gravida. Nao e apenas uma forma segura, mas extremamente benefica. Os exercicios podem ser adaptados a cada fase da gestacao, permitindo mais conforto e relaxamento a futura mamae.Os beneficios do Pilates na gestacao sao inumeros: Melhora a circulacao sanguinea. Diminui caimbras e encurtamentos musculares, comuns na gestacao. Alivia a sensacao de peso e desconforto lombar. Organiza a coluna. Tonifica os musculos