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Por: Ricardo GondimTolstoi iniciou Anna Karenina com uma das mais espetaculares afirmacoes da literatura: Todas as familias felizes se parecem umas com as outras, cada familia infeliz e infeliz a sua maneira. A felicidade e indistinta, mas a tristeza carrega particularidades especificas. Ao longe, os cenarios sao belos; proximos, expoem detritos horrorosos. De perto, o lixo fede. Narrativas universalizantes foram incapazes de retratar dramas pessoais vivenciados na dura realidade cotidiana.Filosofia e teologia se especializaram em grandes narrativas para lidar com o sofrimento. Esqueceram as pequenas realidades. No microcosmo, gente com nome, historia e lacos de amor geme. Oprimidos em inumeros cativeiros, os judeus cantavam: Quem sao homens e mulheres para que Te lembre deles? Onde Te escondeste, o Senhor?.Voltaire afirmou que se ha vida em outros mundos, a terra e o manicomio do universo. Segundo a ONU, dois milhoes morrem de fome a cada dia eu disse: cada dia. Estima-se que so na Europa, 500 mil mulheres sejam traficadas a cada ano a maioria para exploracao sexual. (as brasileiras engrossam as estatisticas no Velho Continente e somam 75 mil, o equivalente a 15% das vitimas). O que fazer com a colera no Haiti, a malaria na Africa, a guerra civil no Sudao, a perseguicao religiosa no Afeganistao, o consumismo e a indiferenca na Europa e os homicidios do Mexico ao Brasil?O palacio dos horrores baixou a ponte. Cavaleiros do Apocalipse entram em cena a galope. De tao barata a vida, milhoes e milhoes de familias, a sua maneira, experimentam o inferno.A prece mais religiosa para esta geracao deve ser: Deus, por que nao invades logo o monturo que se transformou este planeta? Por que o Senhor nao acaba com o ato desse teatro macabro? A peca ja se arrasta alem do necessario. O preco que cobras por teres nos criado imperfeitos nao esta alto demais?.Que volte o hino do negro spiritual: Nao se te da que morramos? Como podes assim dormir?Se existe outro mundo possivel, onde se esconde? Por que os minimos sinais de um reino alternativo sempre foram imprecisos? Por que o bem se perdeu em instituicoes adoecidas? Nada explica a ganancia ser maior que a fome de justica.Alem da indiferenca do universo, anonimos sofrem com a burocracia estatal burocracia fria. Oligarquias se reinventam para manter o poder nas maos dos mesmos. Estruturas se satanizam. Instituicoes legitimam processos de alienacao. O mal se multiplica com facilidade. O bem consome a vida dos poucos que se atrevem concretiza-lo.A historia segue. Ruma ao grande abismo. T. S. Eliot perguntou: Onde esta a vida que perdemos vivendo? Onde esta a sabedoria que perdemos no conhecimento? Onde esta o conhecimento que perdemos na informacao?. Insana, a humanidade se debate sem sequer buscar antidoto para o veneno que a destroi.Quantos se dispoem quebrar o sistema que abandona criancas a miseria? Mulheres violentadas e idosos abandonados continuarao sem terem quem os vingue? A coerencia que justifica o mal sera desfeita quando?Milhoes se entorpecem. Tateiam em busca de respostas nos lugares errados. Consumismo junto com as industrias do esportismo e do celebrismo servem para perpetuar a ilusao de
que no fim tudo vai dar certo. Estupidez. Quinquilharias tecnologicas salvam e alienam. Erudicao ilustra e ilude. Enquanto a mao esquerda escreve poesia, a destra declara guerra.Vaidosa, a atual geracao se considera pouco menor do que os anjos. So nao ve a propria cara desfigurada monstro de iniquidade.Os caminhos humanos nao apontam para um progresso inexoravel; nao desembocam, necessariamente, em estrada alguma. Nada garante que o rio da historia alcance o oceano do sentido.O planeta terra parou de brilhar; ha muito nao embeleza o universo. A eternidade nao guardara registro do tempo fugaz dos humanos por aqui. As perguntas que a racionalidade fez foram insuficientes para chegar a verdade. A pouca solidariedade partilhada malogrou em redimir o odio. Livros da historia produziram melancolia por um passado de ouro, apenas. A clemencia da geracao que sucedeu ao holocausto se revelou impotente para evitar outros genocidios. A ciencia nao conseguiu reverter o inconsciente coletivo, que ainda viabilizara novas chacinas.O Nazareno acertou: em todos os dias cabe um mal proprio. Sendo assim, seculos nao aliviarao a tragedia da geracao atual. Nao por acaso os pobres, conscientes de seu sofrimento, devem voltar a clamar: Maranata nao te demores, Senhor.Soli Deo GloriaArtigo extraido do site >>http://www.ricardogondim.com.br/estudos/o-clamor-do-pobre/
que meus piores inimigos serao discretos que suspirem um simples Foi-se,entao? ao receberem a noticia fatal. Desejo partir tendo meus filhos dolado. Sei que o olhar amoroso, e sempre perdoador, de minha mulher me daracoragem para atravessar o temido rio.Porque avida e breve reafirmoque, tanto na beleza como na crueldade da historia, sou crente. Eu creio navida.Soli DeoGloriaTextoExtraido do Site>> http://www.ricardogondim.com.br/meditacoes/porque-a-vida-e-breve/
Candy Color! Sabem aquelas cores que remetem a docinhos... Nas roupas, acessorios, sapatos unhas, enfim...Lanvin inpired para H&M Candy BlueCandy Rose Fiquem de olho nos melhores editoriais de moda, sites, blogs... e atentem para o que ja esta nas Street- styleTudo a disposicao na lojinha Meninas todas sabemos que a moda vive do eterno "come and go". O neon ou fluor e tom do verao!Donna mocinha ja tem muitas novidades em acessorios na pedida do momento. PARA A NOSSA ALEGRIAAA!Tudo de cor para vcCoisa de Cool HunterMaxi Fluor misturinha Green, black and pinkMaxi triangulos Blue OrangeMaxi Bem me QuerSpike Pink fluorE so um aperitivo. Tem muito mais novidades!!!Uma pitadinha basica :) Meninas a lojinha esta cheia de novidades. Maxi-colares, brincos, braceletes e muito mais. Todas as pecas sao pesquisadas e escolhidas criteriosamente para mocinhas que nao abrem mao bom gosto e qualidade. Como prometido estou trazendo mais imagens da canadense Katie Alves, que usa suas palpebras para expressar sua arte.Sempre fantastica! Ja disse que sou fa dela? xD Como eu adoro esmalte azul, especialmente os clarinhos aqui vai um post especial com 3 cores linas de mais :DBig Universo - GlacialDote - DelicadaRisque- Cigarrete Esse e um novo esmalte da L'Apogee, Afrodite, e um azul cintilante, meio verde, com um leve toque dourado/prata, em fim, e uma cor linda, e tem uma cobertura perfeita, nao e do tipo de cintilante q fica a marca dos risquinhos quando voce pinta, e maravilhoso, gostoso de aplicar! Quando eu usei o esmalte me lembrou muito as escamas da cauda de uma sereia, ja uma amiga minha, disse q lembrava as asas de uma borboleta, e voce, oque achou? ^^ :D nao preciso dizer mais nada ne? hweuhwuehwiuehuweE uma das minhas cores favoritas, nao me canso nunca de usar o Absinto, da Colorama, embora eu nao seja muito fa da qualidade dos esmaltes da Colorama, algumas cores lindas se salvam :D ainda bem ne?!!<3 Um post especial unicamente para mostrar o sapato da Victoria Beckham no casamento real e para vos dizer que eu estou aqui morrendo de inveja... Se voce ainda nao aderiu a tendencia dovermelho ou nao investiu em uma peca de Poa (principalmente apos o desfile de inverno 2012 da Marc Jacobs) a hora e agora!As colecoes de Resort, que estao sendo desgiladas la fora, mostram que as duas apostas continuam fortissimas.Diane Von furstenberg, Carolina Herrera e Marc Jacobs, foram algumas das marcas que apostaram no print de bolas, Ja o vermelho, bem vivo, apareceu em varias passarelas, em vestidos de festa a separates que ficam lindos usados juntos, reforcando o poder da cor e a ideia da tendencia conjunto. A moda nas ruas: nas unhas tambem, e claro ;D Mary-Kate e Ashley Olsen, que foram de atrizes mirins pra empresarias de respeito, sao destaque da revista Newsweek em artigo assinado pela jornalista Robin Givhan. Ele foca justamente na passagem das garotas de estrelas do seriado Full House pra mulheres respeitadas no meio da moda de luxo. Pra dar uma nocao do que a The Row se transformou, a marca esta concorrendo na
categoria Melhor Revelacao em Moda Feminina ao lado de Joseph Altuzarra e Prabal Gurung no Council of Fashion Designers of America e tem sido usada por executivas e ate pela primeira dama dos EUA, Michelle Obama. Outra coisa que o artigo revela e que elas tem sido peca-chave nos esforcos pela continuidade da industria do vestuario americana dados informam que 95% das pecas compradas nos EUA eram produzidas no pais em 1965, contra atuais 5%! Realmente acredito na nossa capacidade de criar aqui e utilizar profissionais daqui. (...) Nosso principal problema e que uma parte do maquinario ja nao existe, entao uma parcela dos tricos e produzida na Italia. Mas seja em vestuario ou em carros, acredito na producao mais perto de casa quanto possivel, Ashley declara, revelando consciencia alem do estimulo da industria local, esse pensamento desestimula gastos e poluentes com o transporte dos produtos.A The Row e parte da empresa delas, a Dualstar Entertainment Group, na qual elas ocupam o posto de CEOs. A grife surgiu em 2006 quando Ashley nao conseguia achar a camiseta branca perfeita. Acabou fazendo-a ela mesma, e surgiu uma 1a colecao formada por camisetas de jersei e leggings de malha. Dai pra sueteres de cashmere e leggings de couro, a minimalismo de luxo, nao demorou tanto. A maior parte das consumidoras tem de 35 a 45 anos e compra na Barneys ou em butiques pequenas. As vendas sao estimadas entre US$ 10 e 12 milhoes por ano. Elas nao pretendem parar: querem ser a marca de luxo americana produzida nos EUA. Alguem duvida que as gemeas vao conseguir?
Como o meu blog e novo, eu estou (um pouco so) atrasada nos novos esmaltes, mas nao tem problema, vou postar e comentar sobre eles assim mesmo :)A colecao da vez e "SPFW" da Impala.Verde Militar (cremoso)Lindo! E, sim e diferente do militar da Colorama, esse na minha opiniao e mais bonito, mais forte, mais cinza, mais fechado, o militar da Colorama puxa mais pra uma cor de azeitona... Vermelho de Guerra (perolado)Foi oque eu mais gostei, um vermelho diferente, eu ja estava cansada dos vermelhos, pra ser bem sincera, e ele combinou PERFEITAMENTE com meu vestido sereia de cetim vermelho q eu usei no final de semana em um concurso de Miss que participei aqui na cidade.... :DAzul Aviador (cremoso)Lindo lindo lindo!Azul, puxado pra roxo, mas q nao parece roxo, demais, adorei! :DMetal GlamE lindo, mas ja existem por ai varios muuuuito parecidos de varias marcas, esse so e um pouco mais escuro e um pouco mais perolado :)O mais esperado de todos: Na mira 3D (gliter holografico)E divino, fica lindo tambem se usado sozinho na unha, sem nenhuma cor base por baixo (como o metal glam, por ex.):) A canadense Katie Alves, de 21 anos, e uma verdadeira artista. No entanto, em vez de telas e tintas ela usa palpebras e maquiagem tradicional para compor suas obras. "Em outubro de 2010 decidi tentar fazer um pequeno desenho em meus labios. Descobri que era capaz, entao continuei", conta Katie em seu perfil na rede social Facebook.As memoraveis cenas de filmes da Disney sao seus temas favoritos. 'Aladim', 'O Rei Leao', 'O Estranho Mundo de Jack' e 'Alice no Pais das Maravilhas' servem de inspiracao para os cenarios, sendo que cada olho leva de uma a duas horas para ser finalizado.A artista afirma que faz as pinturas em suas proprias palpebras.Katie Alves revela que o trabalho nao e facil. Os elementos que compoem 'Alice no Pais das Maravilhas' ficaram prontos apos diversas tentativas da artista.Aqui, a inspiracao foi 'Aladim'.Katie Alves mora em Ontario, Canada, e tambem se inspira em datas especiais para desenvolver sua tecnica. Esta pintura foi criada para a Pascoa.A memoravel cena do filme 'O Rei Leao' foi a escolha da artista para esta make.Nesta foto, os elementos do Sistema Solar foram a inspiracao.Misturando a inocencia dos desenhos a paisagens sombrias, esta maquiagem inspirou-se no longa 'O Estranho Mundo de Jack'.Eu sou fa e 'praticante' de maquiagem artistica, e simplesmente amei o trabalho dela, em breve, assim q eu conseguir mais fotos estarei postando aqui! :D Nem bem lancou a bolsa Mademoiselle com Blake Lively como garota propaganda, Karl Lagerfeld ja apronta outro objeto de desejo by Chanel pras bolsa-maniacas: a linha Boy Chanel. Inspirada em uma cartucheira de caca que a propria Coco carregava, ela pretende ter esse toque de androginia. E o nome (assim como o do batom que tambem foi lancado recentemente) veio do grande amor da vida da estilista, Boy Capel a cartucheira era dele! A Boy Chanel chega nas lojas da maison em setembro. eu preciso de vc aki, so por alguns instantes.. so pra
NacionalLoja das ArtesAv. Paulista 2073Fone 11 3170-4033BLOG DO DANILOhttp://evilking.net/2011/04/14/lancamento-do-livro-fierro-brasil/Presencas de Danilo Beyruth, Eloar Guazelli, Gustavo Duarte e do especialista em HQ argentina e autor de Bienvenido Um passeios pelos quadrinhos argentinos, Paulo Ramos.REVISTA O GRITOhttp://www.revistaogrito.com/page/blog/2011/03/03/fierro-brasil-saira-no-final-do-mes-pela-zarabatana/Uma das revistas de maior prestigio no universo das HQs, a argentina Fierro, tera sua versao brasileira lancada no final deste mes. A informacao e do Blog dos Quadrinhos, que teve acesso ao material da primeira edicao. Com lancamento da Zarabatana, a Fierro Brasil tera 160 paginas e formato album.Participam desta edicao, os brasileiros Danilo Beyruth, Gustavo Duarte, Santiago, Adao Iturrusgarai, Fabio Zimbres e Eloar Guazzelli. As outras historias serao materiais publicados nas edicoes argentinas desde 2006.IMPULSO HQLancamento em Brasilia foi no mes passado.http://impulsohq.com/tag/fierro
reserva de vagas SOMENTE POR EMAIL:cursos@studiocortez.com.br38o Salao Internacional de Humor de Piracicaba (SP)http://salaodehumor.blogspot.comAte' 16 de outubroNo Engenho CentralXVIII Salao Nacional de Humor de Ribeirao Preto (SP)http://www.ribeiraopreto.sp.gov.br/scultura/humor/2011/i14principal.htmAte' 13 de outubroNo Centro Cultural PalaceRio Comicon (RJ)http://www.riocomicon.com.br/De 20 a 23 de outubro de 2011Leopoldina11o Salao de Humor de Caratinga (MG)http://salaodehumordecaratinga.blogspot.com/Exposicao de 10 a 30 de outubro de 2011.Casa Ziraldo de CulturaFestival Internacional de Quadrinhos Belo Horizonte (MG)http://fiqbh.com.br/Bira Dantas vai mediar a mesa de debates com Young e Sun em "Painel Coreia do Sul12/11 (Sabado) 20h na Arena- Chon Kye-young () e uma desenhista de manhwa da Coreia do Sul. Nascida em 10 de dezembro de 1970, Chon se formou em Direito pela Ehwa Woman University, mas o sucesso de seus quadrinhos foi mais forte que sua carreira de advogada. Em 1996 ela ganhou o concurso Quadrinista Iniciante da revista Wink, e duas vezes o premio Manhwa de Hoje do Ministerio da Cultura da Coreia do Sul: em 1999 pela serie Audition e novamente em 2010. A serie Audition ja foi publicada em varios paises, e foi adaptada em um longa-metragem de animacao. Seus outros trabalhos incluem Unpluged Boy, The Club, DVD e The Girl In High Heels.Site oficial: http://www.k-young.info- Park Sang-sun ( ) e uma quadrinista coreana. Formada em design pela universidade de Kukmin, na Coreia do Sul, em 1994 desenhou seu primeiro trabalho, a serie Illusion, e a partir dali fez varias outras series e livros, como Broken Toy, The Lost Wings , Requiem of the Soul e Jewels. Seu livro mais conhecido, Tarot Cafe, ja foi publicado no Brasil, na Europa e nos Estados Unidos, e fala sobre um misterioso cafe londrino onde seres sobrenaturais fazem consultas espirituais nas cartas de taro da dona do estabelecimento. A serie foi publicada no Brasil pela editora NewPOP.SULCartucho (Encontro dos Cartunistas Gauchos), Santa Maria (RS)http://cruzaltino.blogspot.com/2011/09/o-1-dia-do-8-cartucho.htmlTodos os anos, cerca de 15 cartunistas do estado sao convidados para participarem do Cartucho. A 8a edicao aconteceu nos dias 23, 24 e 25 de setembro.Gibicon Curitiba (PR)http://gibicon.com.brDe 15 a 17 de julho.Documentario Claudio Seto, Samurai de Curitibahttp://gibitecadecuritiba.blogspot.comMais um evento imperdivel para os amantes de quadrinhos.Foi lancado o DVD do documentario sobre a vida e obra de um dos precursores do manga no Brasil. Dirigido por Roberval Machado e Jose Padilha, o filme conta a trajetoria do jornalista, artista plastico, escritor e quadrinista, Claudio Seto. Entre diversas e ecleticas atividades Seto foi editor da Grafipar, editora local que nos anos 80 inundou o mercado com HQs de aventura, terror e erotismo. Seto tambem foi meu professor de quadrinhos na Gibiteca de Curitiba.Mais dicas de Saloes de Humor e concursos de HQhttp://caricalendario.blogspot.comhttp://www.brazilcartoon.com/
01031-970 ou para o endereco eletronico: aqc.waz@gmail.com O prazo e ate 06 de janeiro de 2012. Vote na categoria de Mestres do Quadrinho Nacional em TRES nomes e nas outras categorias vote em DOIS nomes, indicando 1 e 2 lugares.Participe e prestigie o quadrinho nacional e seus artistas
Dilma ganha no primeiro turno e Mercadante vai disputar com Geraldo (dos pedagios, do Rouboanel e da Opus Dei), o segundo turno em Sao Paulo. Como saber quem eu sou? - Parte IAcesse o conteudo completo em: http://www.stum.com.br/conteudo/c.asp?id=10052&onde=1 http://www.artedereceber.com.br/http://www.choppbrahmaemcasa.com.br/http://festaeventos.wordpress.com Para ser paciente.Para ser forte demais para ter medo.Para nunca desistir.Pensar somente o melhor, trabalhar apenas para o melhor e esperar apenas o melhor.Ser tao forte que nada podera atrapalhar minha paz de espirito.Esquecer os erros do passado e insistir para conseguir grandes realizacoes no futuro. Esse e mais um bulldog que me apaixonei. Eu amo o bulldog frances, e ainda quero ter um e prefiro ele por causa do tamanho, q e mais facil para criar em apartamento. No entanto, ontem vi filhotes do bulldog americano e os confundi com box, um cao q ja tive e o adorava. Esse e um pouco menor q o box, mas e um porte grande...eles sao tao lindos.Caracteristicas e TamanhoConsiderando-se tratar de uma uma raca de trabalho, o Buldogue Americano e mais caracterizado pelos seus aspectos de trabalho e temperamento, do que por questoes de estetica. Assim, varios tamanhos, coloracoes e aspectos sao permitidos pelos padroes existentes. O tamanho varia de acordo com a linhagem escolhida. Em geral os machos chegam de 60 ate 70 cm, e as femeas de 55 ate 65 cm. O peso varia de 35 a 40 kilos (femeas) para ate 55 kg (machos). As cores variam do todo branco, passando pelo caramelado, tigrados, malhados, e variacoes.Brevemente falando, trata-se de uma raca de porte medio/grande, que necessariamente deve passar a impressao de um cao alerta e poderoso, com peito amplo e cabeca grande e pesada, observando-se a proporcao com o tamanho do corpo. O focinho deve ser quadrado e relativamente curto, e as pernas sao fortes, com ossatura pesada e musculosas. As cores aceitaveis sao o branco, o branco/ tigrado, e o branco/caramelo. Caes totalmente coloridos nao sao aceitos, assim como caes com " jarrete" e caes com cabeca pequena (em relacao ao corpo). Mesmo em caes brancos, a ponta do focinho ( trufa) deve ser preferivelmente preta. * (Veja tambem o Padrao CBKC da Raca) MEDO, LIVRE-SE DESSA SENSACAO INCAPACITANTE!Por Miguel Lucas em Psicologia ComportamentalO medo e uma sensacao natural. A unica forma de o ultrapassar e enfrenta-lo. Normalmente quando voce decide enfrentar o seu medo, percebe que afinal nao era assim tao assustador quanto parecia. Existem varios fatores que podem criar o medo e a maioria das pessoas nao percebem que o medo em si e algo que e totalmente interno a sua propria mente. Nao e uma coisa real, concreta, voce nao pode apontar para algo e dizer: Isso ai e o medo, cuidado ou voce vai tropecar nele. E um produto de reacoes produzidas pela nossa mente a determinados estimulos, e interno a nos mesmos, embora possa sentir-se de forma bastante real quando se sente no nosso corpo. A boa noticia e que, dado que e um subproduto das nossas reacoes as coisas, voce tem um numero de opcoes para lidar com ele ou ate mesmo remove-lo
totalmente. Uma vez que voce esteja ciente das causas, pode controla-lo e trabalhar nele e, seguir a sua vida mais liberto e menos condicionado.MEDO DO COMPROMETIMENTOEste medo normalmente coincide com o perfeccionismo. Pondere ler o nosso artigo: Quando ser perfeccionista se torna um problema. Muitas das vezes sentimos a necessidade de fazer a melhor decisao possivel para continuar com a nossa vida. A nossa vida esta em constante mudanca e crescimento. Nos apenas conseguimos fazer a melhor decisao possivel baseado no nosso atual conhecimento. Nao existem decisoes perfeitas, e muitas vezes nos temos a possibilidade de mudar a nossa decisao se percebermos que nao esta a funcionar como desejariamos. E exatamente deste processo que se alimenta a mudanca e o crescimento de cada um de nos. As decisoes estabelecem uma relacao com o conhecimento que temos no momento e que enfrentamos em determinadas circunstancias ou situacoes de vida.E com os fatos que temos no momento que nos devemos comprometer com os comportamentos, atitudes ou decisoes que tomamos. O medo do comprometimento, inibe que possamos viver a vida tal qual ela e, cheia de opcoes e possibilidades que se comprovam ser eficazes, bem sucedidas ou felizes apenas se assumirmos e efectuarmos aquilo que julgamos ser necessario para atingir os resultados desejados. So a posterior conseguimos analisar aquilo que fizemos. Umas vezes sendo bem sucedidos, outras nem por isso. Mas tem sido com a tentativa e erro que toda a humanidade chegou ao ponto em que nos encontramos.Dica: Vale sempre a pena tentar, porque tentar e viver arriscando aquilo que se teme.MEDO DA REJEICAOExiste sempre a possibilidade de experimentarmos a rejeicao dos outros, mas a dor resultante deste sentimento, sera preferivel a dor de se rejeitar a si mesmo de ser aceite pelos outros. Podera voce ser sempre feliz vivendo a sua vida de acordo com as ideias dos outros, ou voce ira sentir ressentimento e frustracao deixando fugir a oportunidade de ser aceite pelo seu verdadeiro eu? Se voce seguir o seu coracao, voce ira permitir a aproximacao daqueles que lhe dao suporte e acreditam em si. A grande maioria daqueles que o rejeitam certamente nao serao as melhores pessoas a escolher para ter na sua vida.Manifeste o seu eu, expresse a sua forma de ser, assuma as sua posicoes e opinioes. As pessoas devem-nos a aceitar por aquilo que nos somos e como somos, isto evita a hipocrisia, evita uma vida de faz de conta, e potencia a autoestima e confianca, quer em nos quer na vida.Dica: O medo da rejeicao inibe a expressao daquilo que faz de nos pessoa unicas.AGARRAR A VIDAPor vezes o medo e tao incapacitante que julgamos poder morrer. Cresce em nos um pensamento de rejeicao da coisa temida, afastamo-nos dela, esperando que um dia nasca em nos a coragem para lidar com o medo. Pela experiencia que tenho de implementar programas de tratamento para problemas relacionados com os transtornos de ansiedade, a tecnica mais eficaz para conseguir gerir e/ou erradicar os medos e atraves da exposicao, mais concretamente atraves do enfrentamento daquilo que representa o medo.E usual