quase vinte anos esse ponto de vista tem recebido apoio. Desde o inicio dos anos 70, estudos repetidos nos Estados Unidos e na Europa demonstraram que, quando os dependentes aprendem a meditar, baixa o nivel de ansiedade e com ele o consumo de alcool, cigarros e drogas. Se o habito e combatido no estagio inicial, muitos abandonam as substancias nocivas. Esse ponto e importante porque a maioria das curas tem maior possibilidade de sucesso na fase inicial.Ao remover a distracao do estresse, a meditacao renova a memoria do equilibrio do sistema nervoso. A meditacao repetida diariamente estimula cada vez mais a memoria ate as celulas voltarem ao estado normal, trocando seus receptores anormais por um padrao correto. Como as vias da inteligencia estao reparadas, as celulas passam automaticamente a selecionar sinais saudaveis como antes recebiam os distorcidos. O ciclo rompido pelo habito nocivo foi refeito.Varios estudos sobre MT (Meditacao Transcendental) e habitos nocivos levaram as seguintes descobertas: Em 1972, o fisiologista Robert Keith Wallace e seus colegas estudaram 1860 adeptos da MT, principalmente estudantes universitarios, sobre o uso de todos os tipos de drogas. O numero de usuarios diminuiu muito depois que eles passaram a meditar, e isso atingia todas as categorias (maconha, narcoticos, barbituricos, alucinogenos e anfetaminas). A medida que a pratica de MT prosseguia, a dependencia dos estudantes diminuia, ate a maioria ter abandonado completamente, depois de vinte e um meses. A maconha ainda era usada por 12 por cento do grupo; nas outras categorias havia uma variacao de 1 a 4 por cento. Em estudo efetuado em 1974 sobre a maconha, pessoas que meditavam foram comparadas com outras que nao meditavam. Depois de um a tres meses de pratica da MT, cerca da metade de seus adeptos tinha diminuido ou abandonado o uso de drogas; por comparacao, menos de um sexto dos que nao meditavam tinha diminuido ou abandonado o habito. Esses resultados aumentavam drasticamente de acordo com o tempo da pratica de meditacao. Entre os que meditavam ha dois anos, 92 por cento diminuiram o uso da maconha e 77 por cento a abandonaram inteiramente. Um estudo similar chegou aos mesmos resultados sobre o alcool. Em estudo efetuado com alunos do curso secundario e universitario (Katz, 1974), foram questionados os habitos de 150 adeptos da meditacao e de 110 estudantes que nao meditavam. Constataram-se diminuicoes importantes no consumo de maconha, vinho, cerveja e bebidas mais fortes entre os que meditavam, enquanto nao houve mudanca entre os que nao meditavam.Todas essas descobertas se basearam em pessoas que nao tinham participado de nenhum programa de reabilitacao. Ninguem pediu que abandonassem o habito, acompanhou os progressos ou premiou sua abstencao. E, principalmente, nenhum participante foi escolhido porque queria abandonar o habito. Na verdade, no ambiente de estudantes de nivel secundario e superior a pressao existe em sentido contrario, valorizando os que abusam do alcool, dos cigarros e das drogas. As diminuicoes em todo o ambiente estudado sugerem que a reducao do estresse e da ansiedade com a elevacao do nivel de satisfacao interior pode motivar os dependentes a abandonarem o habito.Um