No dia 14 de agosto foi comemorado o Dia do Cardiologista. Para homenagear estes profissionais, entrevistamos o cardiologista do Hospital Ernesto Dornelles, Cidio Halperin, para conhecermos a importancia dele e tambem da prevencao das doencas do coracao.Quais as principais doencas do coracao e como evita-las?Nosso coracao pode sofrer de diversos tipos de doencas, a cardiopatia isquemica (entupimento das arterias) e a hipertensao arterial sao as mais frequentes. A cardiopatia isquemica diminui a quantidade de sangue recebido pelo coracao podendo causar dor no peito (angina) ou ate mesmo infarto. A hipertensao arterial frequentemente nao traz sintomas, porem, suas complicacoes podem ser muito graves quando nao prevenidas. Muitas doencas nao cardiacas graves como o AVC (derrame cerebral) pode ter como causa doencas cardiacas, sendo a mais frequente uma arritmia chamada de fibrilacao atrial.Quais os fatores de risco para o coracao?Diversas situacoes podem ser modificadas para diminuir o risco de doencas no coracao:1- Parar de fumar. Os fumantes tem duas vezes mais risco de apresentar doencas no coracao;2- Praticar atividade fisica de rotina, ao menos 30 minutos, tres vezes por semana. Atividades como a caminhada podem diminuir muito o risco de doencas do coracao. Sempre procure seu cardiologista antes de iniciar atividades fisicas;3- Controlar o colesterol: este e um tipo de gordura que pode depositar-se nas arterias do coracao;4- Controle da alimentacao: O excesso de peso aumenta o trabalho do coracao e esta associado a aumento da mortalidade, assim como o consumo excessivo de sal. A dieta deve ser balanceada com aumento da ingestao de frutas e verduras;5- Medir a glicose no sangue para evitar ou controlar a presenca de diabete;6- Controle das emocoes. Estamos todos os dias expostos a situacoes estressantes e isto nem sempre podemos modificar, porem, a maneira com que lidamos com elas esta sob nosso controle;7- Sabe-se que pessoas que possuem algum familiar proximo com doencas no coracao tem maior risco de tambem apresentarem problemas.E recomendavel consultar regularmente um cardiologista?Para pessoas que nao tem problemas cardiacos sugere-se que: Entre 30 e 40 anos de idade, a cada 3 anos.Entre os 40 e 50 anos, a cada 2 anos. Apos os 50 e 60 anos, o cardiologista deve ser visitado anualmente.E claro que, caso seja detectada a presenca de alguma doenca no coracao ela deve ser tratada e as consultas agendadas com seu cardiologista.O que fazer para ter o coracao saudavel?O principal e a prevencao: alimentacao saudavel, controle do peso, atividade fisica de rotina e parar de fumar. Nao esqueca de visitar regularmente seu medico para fazer exames como a medida do colesterol de glicose no sangue. Uma vida saudavel e igual a menos doencas no coracao, menos remedios e melhor qualidade de vida.Alguma outra observacao?Nao existe como prever se voce tera ou nao doenca no coracao, porem, caso surjam indicios de um risco maior, o controle medico e nutricional adequado podem fazer com que suas consequencias e complicacoes sejam menores levando a uma qualidade e expectativa de vida semelhantes a quem nao tem problemas. Visite seu medico e faca as avaliacoes de rotina.fonte: Hospital Ernesto Dornelleshttp://www.hed.com.br/novidades/publico-geral/noticias/3258/Conheca_as_doencas_do_coracao_e_como_preveni_las Pesquisa recentemente publicada sugere que