Odiabetes e uma doenca que cresce no mundo todo, e preciso estar atentopara nao ser surpreendido com o diagnostico. Se voce tem circunferencia dacintura superior a 88 cm, no caso de mulher, e 102 cm, no caso de homem,hipertensao arterial, pressao maior que 13 por 8, glicemia alterada,triglicerideos maior que 150mg/dL e colesterol HDL menor que 40 mg/dL emhomens, e menor que 50 mg/dL para mulheres teve ficar alerta, pois estapropenso a desenvolver a diabetes tipo 2. Parasaber se a doenca ja se instalou observe os seguintes sintomas:1 Sede excessiva e aumento da vontade de urinar. O excesso de acucar fica nacorrente sanguinea, os liquidos sao tirados dos tecidos, estimulando a sede.Como a glicemia sobe e a insulina nao abaixa a glicose, os rins aumentam suaexcrecao, intensificando a perda de urina.2 Fome. Como o organismo entende que as celulas nao estao recebendo glicose, afome se manifesta para que haja maior captacao desse nutriente.3 Perda de peso. O acucar deixa de ser fonte de energia,e as reservas do musculo e das gorduras sao utilizadas em seu lugar. Dai ocorrea perda de peso, mesmo com o aumento da fome. 4 Problemas na pele e nas gengivas. A pele fica mais seca, por causa dafalta de circulacao, e assim e mais suscetivel a infeccoes bacterianas. Tambemha mais chance de desenvolver doenca periodontal.5 Demora na cura de doencas. O diabetes altera a capacidade de recuperacao eainda afeta a habilidade natural do corpo de resistir as infeccoes.6 Fadiga. Como as celulas ficam desprovidas de acucar, a sensacao e de fadiga etambem de irritacao. 7 Disfuncao eretil. Homens podem apresentar o problema como consequencia dadiminuicao da circulacao no local.8 Dificuldades visuais. Eleva-se o risco para a manifestacao de problemasoculares na retina, assim como glaucoma e catarata.9 Candidiase para mulheres. Dado o ambiente rico em acucar, a flora vaginalpode se modificar.10 Perda de sensibilidade nos pes. A doenca pode levar a neuropatia, lesao donervo cuja consequencia e a perda de sensibilidade nessa regiao. Bom exercicio para encaixar a coluna. Para fortalecer postura! Ola pessoal,A partir de julho de 2013, estamos funcionando em um novo endereco de BLOG.http://aldeiapilates.wordpress.com/Sejam bem vindos. O metodo Pilates numa versao animada. Contando a trajetoria de seu "criador" Joseph. 14 FRASES DO LIVRO "O PEQUENO PRINCIPE" QUE A GENTE SO ENTENDE QUANDO CRESCE1 Todas as pessoas grandes foram um dia criancas mas poucas se lembram disso.Muitas das vezes deixamos de fazer coisas simples, consideradas "coisas de crianca", porque somos adultos. Bobagem! Devemos preservar a crianca que temos em nos.2 Quando a gente anda sempre em frente, nao pode ir muito longe.Mesma coisa dizer que fazemos caminhos antes trilhados. As melhoras conquistas estao depois de caminhos tortuosos.3 Elas [as pessoas grandes] adoram os numeros. Quando a gente lhes fala de umnovo amigo, as pessoas grandes jamais se interessam em saber como ele realmentee. [...] Mas perguntam: Qual e a sua idade? Quantos irmaos ele tem? Quanto pesa?Quanto ganha seu pai? Somente assim e que elas julgam conhece-lo.O que e o "ter"perto do "ser"? Apenas expressoes matematicas.4 Nem todo mundo tem amigo.Amigos precisamos contar nos dedos. Pouca quantidade