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Em uma conferencia, ao explicar para a plateia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com agua e perguntou:- "Qual o peso deste copo d'agua? "As respostas variaram de 250g. a 700g.O palestrante, entao, disse:- "O peso real nao importa. Isso depende de por quanto tempo voce segurar o copo levantado.""Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso nao e um problema. Se eu mantenho ele levantado por uma hora, eu vou acabar com dor no braco. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter caibras dolorosas e voces terao de chamar uma ambulancia.""E isso acontece tambem com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se voce carrega tua carga por longos periodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai comecar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, voce nao sera mais capaz de carrega-la.""Para que o copo de agua nao fique pesado, voce precisa coloca-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pega-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nos podemos novamente transportar nossa carga."Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:1 * Aceite que ha dias em que voce e o pombo e outros em que voce e a estatua.2 * Mantenha sempre tuas palavras leves e doces pois pode acontecer de voce precisar engolir todas elas.3 * So leia coisas que faca voce se sentir bem e ter a aparencia boa de quem esta bem, caso voce morra durante a leitura.4 * Dirija com cuidado. Nao so os carros apresentam defeitos e tem recall do fabricante.5 * Se nao puder ser gentil, pelo menos tenha a decencia de ser vago.6 * Se voce emprestar $200 para alguem e nunca mais ver essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preco para se livrar dessa ma pessoa.7 * Pode ser que o unico proposito da tua vida seja servir de exemplo para os outros.8 * Nunca compre um carro que voce nao possa manter.9 * Quando voce tenta pular obstaculos lembre que esta com os dois pes no ar e sem nenhum apoio.10 * Ninguem se importa se voce consegue dancar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.11 * Uma vez que a minhoca madrugadora e a que e devorada pelo passaro, durma ate mais tarde sempre que puder.12 * Lembre que e o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.13 * Lembre, tambem, que sempre tem queijo gratis nas ratoeiras.14 * Quando tudo parece estar vindo na tua direcao, provavelmente voce esta no lado errado da estrada.15 * Aniversarios sao bons para voce. Quanto mais voce tem, mais tempo voce vive.16 * Alguns erros sao divertidos demais para serem cometidos so uma vez.17 * Podemos aprender muito com uma caixa de lapis de cor. Alguns tem pontas agucadas, alguns tem formas bonitas e alguns sao sem graca. Alguns tem nomes estranhos e todos
sao de cores diferentes, mas todos sao lapis e precisam viver na mesma caixa.18 * Nao perca tempo odiando alguem, remoendo ofensas e pensando em vinganca. Enquanto voce faz isso a pessoa esta vivendo bem feliz e voce e quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.19 * Quanto mais alta e a montanha mais dificil e a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas sao eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que voce admira dizendo "queria ter estado la".20 * Uma pessoa realmente feliz e aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenario, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem."Portanto, antes de voltar para casa esta noite, deposite sua carga de trabalho/vida no chao.Nao carregue para casa. Voce pode voltar a pega-la amanha. Com tranquilidade."
A mais didatica explicacao da ressaca e afins que recebi.Para os amigos chegados!Voce vai ao bar e bebe uma cerveja.Bebe a segunda cerveja, a terceira, e assim por diante.O teu estomago manda uma mensagem pro teu cerebro dizendo "Caracasveio... o cara ta bebendo muito liquido, to cheiao!!!"Teu estomago e teu cerebro nao distinguem que tipo de liquido estasendo ingerido, eles sabem apenas que e liquido.Quando o cerebro recebe essa mensagem ele diz: "Caramba, o cara ta maluco!!!E manda a seguinte mensagem para os rins "Cara, filtra o maximo desangue que tu puder, o homi ai ta maluco e ta bebendo muito liquido,vamo botar isso tudo pra fora" e os rins comecam a fazer atehora-extra, filtram muito sangue e enchem rapido a bexiga.Dai vem a primeira corrida ao banheiro. Se voce notar, esse 1o xixi ecom a cor normal, meio amarelado, porque, alem de agua, vem asimpurezas do sangueO rim aliviou a vida do estomago, mas voce continua bebendo e oestomago manda outra mensagem pro cerebro "Cara, ele nao para,socorro!!!" E o cerebro manda outra mensagem pro rim: "Veio, estica abaladeira, manda ver ai na filtragem!!!"O rim filtra feito um louco, so que, agora, o que ele expulsa nao e oalcool ele manda pra bexiga apenas AGUA (o liquido precioso docorpo). Por isso que as mijadas seguintes sao transparentes, porque eagua. E quanto mais voce continua bebendo, mas o organismo joga aguapra fora, e o teor de alcool no organismo aumenta, e voce fica mais"bunitim".Chega uma hora em que voce ta com o teor alcoolico tao alto que teucerebro desliga voce. Essa e a hora em que voce desmaia... dorme...capota...resumindo: essa e a hora em que o teu... nao tem dono!Ele faz isso porque pensa "Meu, o cara ta a fim de se matar, tabebendo veneno pro corpo, vou apagar esse doido pra ver se assim elepara de beber, e a gente tenta expulsar esse alcool do corpo dele"Enquanto voce esta la, apagado (sem dono), o cerebro da a seguinteordem pro sangue "Bicho, apaguei o cara, agora a gente tem que tiraresse veneno do corpo dele. O plano e o seguinte, como a gente esta como nivel de agua muito baixo, passa em todos os orgaos e tira a aguadeles, e assim a gente consegue jogar esse veneno fora".O sangue e como se fosse o Boy do corpo. E como um bom Boy, eleobedece as ordens direitinho e, por isso, comeca a retirar agua detodos os orgaos. Como o cerebro e constituido de 75% de agua, ele e oque mais sofre com essa "ordem", e dai vem as terriveis dores decabeca da ressaca.Entao sei que, na hora, a gente nem pensa nisso, mas quando forembeber, bebam de meia em meia hora um copo d'agua, porque na medida quevoce mija, ja repoe a agua.Texto retirado de "O bar do Ze" Hoje existem edificios mais altos e estradas mais largas, porem temperamentos pequenos e pontos de vista mais estreitos.Gastamos mais, porem desfrutamos menos. Temos casas maiores, porem familias menores.Temos mais compromissos, porem menos tempo.Temos mais conhecimentos, porem menos discernimento.Temos mais remedios, porem menos saude.Multiplicamos nossos
bens, porem reduzimos nossos valores humanos.Falamos muito, amamos pouco e odiamos demais.Chegamos a Lua, porem temos problemas para atravessar a rua e conhecer nosso vizinho.Conquistamos o espaco exterior, porem nao o interior.Temos dinheiro, porem menos moral...E tempo de mais liberdade, porem de menos alegrias...Tempo de mais comida, porem menos vitaminas...Dias em que chegam dois salarios em casa, porem aumentam os divorcios.Dias de casas mais lindas, porem de lares desfeitos.Por tudo isso, proponho que de hoje e para sempre...Voce nao deixe nada "para uma ocasiao especial", porque cada dia que voce viver sera uma ocasiao especial.Leia mais, sente na varanda e admire a paisagem sem se importar com as tempestades.Passe mais tempo com sua familia e com seus amigos, coma sua comida preferida, visite os lugares que ama.A vida e uma sucessao de momentos para serem desfrutados, nao apenas para sobreviver.Use suas tacas de cristal, nao guarde seu melhor perfume, e bom usa-lo cada vez que sentir vontade.As frases: "Um desses dias", "Algum dia", elimine-as de seu vocabularioEscreva aquele email ou carta que pensava escrever "Um desses dias".Diga a seus familiares e amigos o quanto os ama.Por isso nao protele nada daquilo que somaria a sua vida sorrisos e alegria.Cada dia, hora e minuto sao especiais...... e voce nao sabe se sera o ultimo!Um bom comeco de mudanca!!!!
A palestra ocorreu na UnB, em frente a livraria do Chico, um espaco aberto, publico, bem de acordo com a simplicidade do mestre.O prof. Pacheco, esta, segundo ele, mudando-se para Brasilia. Ficara por aqui algum tempo e levara outros projetos adiante. Algumas escolas publicas brasileiras, tem se aventurado a modificar o espaco escolar, inspirando-se no trabalho bem sucedido do prof. Pacheco. Pessoalmente, estive em uma escola democratica. A EMEF Desembargador Amorim Lima/SP, em 2013, por pura curiosidade... Fiquei encantada com a disposicao da diretora Ana Elisa empenhada nesse projeto inovador. Imagine a dificuldade de inserir todos os servidores publicos, alunos , pais e comunidade, nesse ideal? Vi professores desenvolvendo um otimo trabalho pedagogico. Porem, havia alguns (poucos, ufa!) nao tao bem ambientados ao metodo. Quem quiser conhecer, a escola foi super receptiva...a diretora me recebeu e depois foram as alunas que me mostraram o colegio. Minha vontade agora, e ir ate um outro, desenvolvido em Cotia/SP. O projeto Ancora e uma associacao civil e filantropica que comecou como um lugar de atividades contraturno para criancas carentes, para depois se tornar uma escola integral de ensino fundamental. Por ser uma associacao particular, acredito que isso facilite a adaptacao ao metodo por quem se aventura a participar!! Para quem nao conhece esses projetos, aqui estao os sites:https://www.facebook.com/escolabasicadapontehttp://amorimlima.org.br/http://projetoancora.org.br/Uma recordacao do Amorim Lima... Casa do Indio
de linguagem, baseia-se na oposicao entre a intencao e a expressao oral. Nesse caso, so saber o que significa a fala/lingua, nao da a dimensao do seu teor. Precisamos reunir todos os elementos que a compoe para compreender o falante.
ler, seja mais importante do que o gostar de ler.Fica esquecido que a escrita, por principio, e a representacao da fala,a qualas criancas tem um entendimento e um dominio superior, muito anterior ao dalinguagem escrita. Sendoassim, o ato de ler para a crianca interpretativamente, envolvendo-a no enredoda historia e dos personagens, pode abrir sua percepcao para todas as emocoesque estao sendo proporcionadas atraves de um livro. Acontacao de historias pode agucar a curiosidade da crianca sobre o conteudo aser revelado pelo poder da decodificacao e interpretacao da lingua escrita.Essa magica pode pertencer a ela tambem. Esse rito de passagem, eresponsabilidade dos adultos.
arte que sempre esta presente nas noites do "Zona". Nesta sexta, o projeto convida fotografos, ou nao, que tenham imagens sobre o tema "consciencia negra" para expor no Fotovaral.Alem das bandas paraenses "Filhos do Luar" e "Lauvaite Penoso", o "Zona Cultural" tem presenca confirmada de "Igape" e Ney Lima Pela Paz.A realizacao e do Sindicato de Auditores da Receita Federal do Estado do Para (Sindfisco).SERVICOProjeto "Zona Cultural". No dia 19 de novembro, as 19h, na praca dos Estivadore, na avenida Boulevard Castilhos Franca. Entrada franca. Informacoes: (91) 3261-4466 / (91) 8169-7091.(DOL)Link da materia no DOL: http://bit.ly/9ZEwpT
musica/arte. Nos fazemos parte desta historia que permeia a historia de tantos outros amigos, crias e alunos. Mais 20 anos de Curro velho, mais 20 "Curro Velhos" nas periferias da cidade, mais 20 mil crias. Esses sao so votos da Cria Filhos do Luar para a instituicao.Por isso, nao perca essa comemoracao cheia de emocao e com a presenca do Filhos, encerrando nesta quinta-feira (16) na Casa da Linguagem.E nao esquecamos: O Curro e um espaco publico, independente de questoes politicas, por isso: Vamos cuidar e ocupar o que e nosso!Abaixo segue a programacao das comemoracoes:Programacao de 20 ANOS DA FUNDACAO CURRO VELHO NA CASA DA LINGUAGEM (Av. Nazare, 31)Dia 16 de Dezembro de 201014h- Grafite do Grupo Cosp Tinta Local: Muro da Casa da Linguagem 14h- Exposicao Foto grafite e Toy Arte - Local: Gibiteca15h- Video - Hip-Hop Local: Auditorio16h- Debate sobre premio Hip-hop preto Goez Local: Auditorio17h- Resultados de oficinas (curta metragem) Local: Auditorio18h- Inauguracao do INFOCENTRO da Casa a Linguagem 18h30- Lancamento do Portal: www.culturaparaense.com Local: Coreto19h- Grupo de Hip Hop: Guetos Cla, Manifesto Negro, Conexao Feminina, Revolucao do Norte, Dj Drica Roots, Dj Gus - Local: Coreto20h- Espetaculo Ludique - Grupo Cenico da Fundacao Curro Velho 21h- Show do Grupo Filhos do LuarExposicao: Acervo da Fundacao Curro Velho Local: Hall do Auditorio18h as 22hIntervencao e exposicao Literaria no decorrer da programacao Local: CoretoFEIRA DE ECONOMIA SOLIDARIA Dia 17 de dezembro de 2010 - NA FUNDACAO CURRO VELHO (Rua Nelson Ribeiro, 281 - final da Trav. Djalma Dutra)Programacao em parceria com a UFPa / Hospital Bettina Ferro:9h- ACOLHIMENTO E EXPOSICAO DE TIRAS E QUADRINHOS SUPER HEROIS - Local: Hall de Entrada 9h 30- MOSTRA DE FILMES INFANTO-JUVENIS - Local: Teatro 9h50- Bale das criancas - Local: Teatro10h20- Espetaculo Teatral SITIO DO PICA-PAU AMARELO- Local:Teatro 10h40- Espetaculo Teatral SEMENTE 3000 - Local: Teatro 11h30- Entrega de brinde - Local: Gazebo 11h45 Lanche Local: GazeboOBS: Havera vivencias de artes plasticas na Nave central.Programacao da Feira da Beira da Fundacao Curro Velho dia 17 NAVE CENTRAL09h 22h- Exposicao Acervo da Fundacao Curro Velho Resultados das Escolas / Instalacao audiovisualPALCO FLUTUANTE 17h- Saudacao Afro-religiosa.17h30- Grupo de Hip Hop Explosao B.Boys18h- Resultado da Oficina de confeccao de instrumentos percussivos18h- Coral da Melhor Idade da Vila da Barca18h30- Lancamento das producoes audiovisuais da oficina Negro em Belem19h- Lancamento do CD do Mestre Maximiano, de Sao Caetano de Odivelas 20h- Espetaculo Ludique- Grupo Cenico da Fundacao Curro Velho21h- Grupo Musical Senta Peia / SancariTEATRO GALPAO17h30 - Resultados da oficina de Ballet Infantil18h Espetaculo Carimbo na Ponta Grupo da Guanabara 19h Espetaculo Semente 3000 Iniciacao Artistica Crias do Curro Velho FEIRA DE COMIDAS E BEBIDAS ARTEPAN E VILA DA BARCA FEIRA DE ARTESANATOS - ARTEPAN E VILA DA BARCA Jornal:
Boa pedida! FILHOS DO LUAR hoje (25) na Virada Cultural da Faculdade do Para (FAP), as 20:40! (Municipalidade esquina com a Doca)Depois: Espaco Cultural Coisas De Negro as 22:30 (Av.Lopo de Castro, 1082 Proximo a Sexta-rua - Icoaraci)Domingo de manha: Participacao na abertura do show do Arraial do Pavulagem no encerramento do ARRASTAO DO CORDAO DO PEIXE BOI. Praca da Republica"Eu sou filho da lua e o meu pai e o mar" Os apaixonados pela cultura paraense ja podem se programar para curtir o regionalismo artistico de Belem. O grupo Filhos do Luar inova e quer o publico cada vez mais envolvido com seu trabalho musical e convida o publico para Roda Cultural da Unafisco. Em pelo menos uma sexta de cada mes, as 19h, varias manifestacoes culturais estarao reunidas em um unico lugar, a Praca do Estivadores. Nesta sexta-feira (17), o projeto tera inicio com fotos, poesias e palhacadas.O espaco e iniciado com o proposito de microfone aberto para todo tipo de arte. Como nos outros shows do Filhos, a participacao do publico e essencial para o sucesso do projeto. Qualquer pessoa pode ser atracao, o unico pedido e que mostre sua arte aos presentes. Alem do grupo Filhos do Luar estao confirmados Rafael Cabral e Roberta Brandao com exposicao de fotovaral; o musico do Arraial do Pavulagem, Ronaldo Silva; a poesia de Juraci Siqueira; e os Palhacos Clow, da Fundacao Curro Velho, mas o espaco e aberto para qualquer artista. A ideia e mostrar estas atracoes, mas o espaco e aberto a todos, diz a percussionista e fotografa Roberta Brandao.O Filhos do Luar surgiu de um espetaculo teatral do Curro Velho e com esse elemento formaram a musicalidade que se junta a letra. Formado por Jefferson Moraes (Vocal), Diogo Craveiro (guitarra), Jassar Protazio (violao), Ari Mauricio (baixo), Wellerson Casablancas (bateria/precussao), Welliton Barreto (persussao), Roberta Brandao (percussao/efeitos), Pauer Martins (percussao) o grupo tem o objetivo de divulgar a arte regional.Servico: Roda Cultural da Unafisco, com Filhos do Luar. No dia 17 de setembro, a partir das 19h, na Praca dos Estivadores (Frente a sede da Unafisco Avenida Presidente Vargas). Entrada franca. "Tao estranho carregar uma vida inteira no corpo, e ninguem suspeitar dos traumas, das quedas, dos medos, dos choros." Caio Fernando Abreu Estava parada olhando pra tela do meu notebook, ciente de que devia escrever mas sem saber como comecar, entao magicamente alguem postou essa frase do Caio no face.. Engracado como a gente pode encontrar as proprias palavras nas palavras de outro. A verdade e que eu passei a vida inteira me sacrificando calada, me doando sem mensurar as consequencias, abrindo mao de tanta coisa e de tanta gente para ver felizes as pessoas que eu amo. Sempre disse a mim mesma que ver quem eu amo feliz me fazia feliz.. como eu pude ser tao hipocrita comigo mesma? E impossivel que a felicidade de outro seja a nossa se acabamos de deixar de lado algo que realmente queriamos! E impossivel se sentir pleno abandonando desejos em pro dos desejos de outrem! E eu fiz isso.. fiz tantas vezes
que nem posso contar.. fiz sem pedir nada em troca, sacrificio nenhum, recompensa alguma... Fiz porque me parecia o certo a se fazer. Fiz por varias pessoas, e de varias formas, e a maioria delas nem sabe, nem imagina minhas renuncias... Poxa... como EU poderia ter sido ainda mais feliz!!! Nao e questao de me arrepender de ter escolhido priorizar outro a mim, e mais uma questao de me sentir injusta comigo mesma. Tantos fizeram o mesmo por mim, eu sei, mas nao fizeram tanto.. Eu hoje podia ter uma vida totalmente diferente se nao fossem tantas renuncias.. Eu que sempre fui tao intensa, abandonei intensidades por outros.. ou por nada? No momento confesso que nao sei... O sentimento que tenho acerca disso tudo agora e de total descaso pela minha pessoa em cada renuncia que fiz, em cada vezinha que deixei de ter para que outro tivesse, fosse algo realmente especial ou nao... E certo que se eu pudesse voltar no tempo faria tudo igual, mas decidi que nao vou mais fazer isso... nao vou renunciar, abandonar, deixar para la e nem passar adiante! Nao posso mais! Nao quero mais!! E pouco me importa o que e, quem e ou do que se trata! Nao interessa se e efemero ou duradouro, se e coisa ou pessoa, isso nao e mais relevante! A unica coisa que de fato me interessa de agora em diante e essa tal felicidade que eu tao desesperadamente quis dar a outros que acabei por nao viver do jeito certo. Essa tal ai que e tao importante quanto respirar! Nao vou mais viver de migalhas, nem tampouco a sombra das alegrias de ninguem! Eu tambem vou ter meu espacinho ao sol, e custe o que custar, essa tal felicidade, desse segundo em diante, andara pra sempre de maos dadas comigo!
Ele: parou de falar comigo e?-Ela: ue, voce nao estava conversando com a sua amiguinha?-Ele (rindo): ta com ciumes e?-Ela: ciumes? Eu? Claro que nao.-Ele: ta sim. Por que?-Ela: ela tem um sorriso lindo, nao e?-Ele: talvez, mais sabe o que voce tem que ela nao?-Ela: o que?-Ele: o meu coracao. ~* E a graca das coisas esta justamente na surpresa, nos sustos.. nas coisas que a gente nao planeja e acontecem ou mesmo naquilo que planejamos e nao da certo. Tudo o que e rotineiro perde o brilho, ja o inesperado marca, e na maioria das vezes, permanece... e mesmo que nao permaneca, tem um brilho que os planos jamais terao.. o brilho que se ascende nos olhos quando o inesperado se torna algo que vale a pena esperar... ~* Ainda que nossos labios jamais tenham se encontrado, sinto de alguma forma que nossas almas ja caminham de maos dadas... Caminham a passos lentos rumo a um destino desconhecido, e sem pressa alguma de conhece-lo.. Tudo que importa e a alegria da caminhada, a alegria que um traz ao coracao do outro sem qualquer esforco.. a alegria daquilo que nem e e do muito que talvez venha a ser.... Assim como mudam os tempos, os ventos, as estacoes, mudam tambem os sonhos, os desejos, os medos, e inesperadamente, mudam os sentimentos. As tristezas se tornam alegrias, aquilo que foi perdido deixa de ter importancia, as coisas que feriam ja nao incomodam mais.. e de uma forma surpreendente, aquilo que era amizade vai, aos poucos, tornando-se "algo mais"... Um "algo mais" sereno..suave.. Um "algo mais" que alegra, consola.. um "algo mais" ansiando por ser cada vez mais.. e mais.. e mais... E a vida vai seguindo com mais cor, mais beleza, com mais aroma.. Vai tornando-se mais atraente, mais divertida, vai trazendo novos sentidos e a sensacao de que realmente vale a pena vive-la. E ai, o brilho dos olhos passa a transparecer a alegria que flui de dentro do coracao, e que vai se espalhando pelo corpo, pela alma... que explode em sorrisos, gargalhadas, contagia tudo ao redor.E ja nao ha mais tempo pra pensar nem meios de voltar atras... ja tomou conta, tornou-se parte essencial.. impregnou, grudou, nao sai mais.. nao quer sair... E uma chama branda, que aquece sem queimar.. um desejo sem desejar.. esperando por um encontro sem nada esperar... E vontade de ter perto e nunca mais distanciar, e de mandar pra longe, e nem poder tocar.. E certeza e confusao, realidade e ilusao... e ter o coracao nas nuvens sem tirar os pes do chao. E o tempero que faltava para adocar meus dias. A possibilidade de ter aquilo que talvez nunca seja meu.. E saber que e algo que jamais foi, e que talvez nunca se torne o que poderia ser. E a constancia inconstante daquilo que quero viver... e a forca do que e mesmo sem dever ser.. e tanto e tao pouco, nem da pra dizer.. Mudanca sem planejamento que trouxe planos de mudanca.. que me fez nao querer viver mais nada so
pra viver isso tudo.. esse pouco... esse conflito que me acalma, essa paz que me tira o sono... Se permanecera ou nao ja nao e o mais importante... o que importa e que essa confusao me trouxe a certeza de que vale a pena deixar aquilo que nao e vir a ser...