Oi pessoal!! Estamos de volta, e iniciamos nossas atividades hoje!!Desejamos a todos os alunos e amigos um 2011 repleto de alegrias, realizacoes, e muito Pilates!!E uma das minhas promessas de ano novo, foi a de postar toda semana alguma materia no blog, e como promessa e divida, vamos comecar com um texto que a nossa fisio e profa. Camila K. de Oliveira preparou para voces...Boa leitura!!! A partir de agosto de 2010, estaremos em um novo local para melhor atende-los. Teremos 2 Studios completos de Pilates, novos horarios de aula, e novos servicos (fisioterapia ortopedica e atendimento nutricional).Nao perca tempo, e venha conhecer nosso novo espaco de saude e bem-estar!RUA HORACIO NETTO, 671 - JD. SAMAMBAIA(Mesma rua do Parque Edmundo Zanoni, fica proximo ao Colegio Sao Paulo). A osteoartrose e uma doenca cronica progressiva, caracterizada pela destruicao da cartilagem articular resultando em dor, deformidade e comprometimento das funcoes da articulacao.Essa patologia e a mais incidente das doencas articulares, sendo os idosos e as mulheres os mais acometidos. A sua ocorrencia aumenta de modo significativo em pessoas com idade avancada. Todas as articulacoes podem desenvolver a artrose, porem, normalmente as articulacoes mais comprometidas sao as que suportam muita carga (joelho, coluna, quadril) e a dos dedos (devido aos esforcos e movimentos repetitivos). Os principais sintomas sao dores, ruidos e inchacos articulares, rigidez articular (principalmente matinal), alem de deformidades e diminuicao da mobilidade articular.A causa da artrose pode estar relacionada a varios fatores, tais como: microtraumatismos de repeticao, cargas articulares excessivas, obesidade, atividades ocupacionais, fatores metabolicos, endocrinos e hereditarios.A dor associada a osteoartrose e a principal causa de restricao da atividade fisica em idosos, resultando em fraqueza e hipotrofia muscular, diminuicao do condicionamento fisico, exacerbacao da dor e aceleracao do processo de degeneracao da articulacao, gerando incapacidade fisica.A atividade fisica tem se mostrado eficaz na prevencao e no tratamento coadjuvante da osteoartrose, diabetes, hipertensao, hipercolesterolemia, osteoporose e de alguns tipos de cancer.Neste contexto, o treinamento de forca apresenta algumas vantagens em relacao aos outros tipos de treinamento fisico. Isto porque, se bem orientada, leva em conta as dimensoes individuais e qualidade do exercicio que garantem o seu efeito benefico que e a maior estabilidade da articulacao.Desta forma, o PILATES vem apresentando resultados excelentes para prevencao, tratamento e ate mesmo na reabilitacao pos-cirurgica de portadores de osteoartrose. O fortalecimento muscular, a melhora da amplitude articular, o treino proprioceptivo e de equilibrio sao as modalidades mais importantes no acompanhamento destes pacientes e todas podem ser encontradas dentro do PILATES.O PILATES realizado de forma adequada, embora nao atue nas causas hereditarias ou evite a acao do envelhecimento, pode reduzir danos e adiar a progressao da doenca, alem de evitar a sobrecarga articular, melhorar o equilibrio corporal, mobilidade e postura.Texto elaborado por Dra. Camila K. de Oliveira - Fisioterapeuta e professora do Wellness Pilates Studio. No dia 25/04 teremos mais um novo servico no Wellness Pilates Studio, o WELLNESS SPA URBANO.Diversos tipos de massagens,tratamentos esteticos,faciais e fisioterapicos, serao realizados pela Dra. Agatha Tomoko, fisioterapeuta formada pela UNESP que atua na area dermato funcional, com diversos cursos no tema.Trouxemos