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Um dia eu parei tudo o que eu estavafazendo, puxei uma cadeira para mim mesma e decidi que conversaria com a pessoamais importante da minha vida: EU. Precisei me enxergar de fora, para poder meentender por dentro. Eu troquei aquele sorriso muitas vezes sem sentido, pelocabelo baguncado despretensioso. Porque ne, ninguem e obrigada. Eu decidi quenada, alem do que eu queria no momento, valeria mais do que isso para mim. Eunao deixei ninguem de lado, apenas me fiz serrainha do meu proprio castelo. Era hora sim de juntar as pedras e construir omeu reino. Os espinhos eu ja tratei de plantar ao lado dos outros pes de rosala fora. Alias, voce nao imagina como meu jardim esta florido!Me perguntaram entao qual e o objetivoprincipal da nossa vida: Casar? Ter filhos? Cachorros? Uma casa linda? Familiade propaganda de margarina? Uma conta bancaria com 10 digitos? Nao minha gente,o objetivo verdadeiro dessa vida e apenas um: ser feliz! A sua felicidade vemacompanhada de um namorado? Entao namore! Ela mora dentro de um carrao? Entaolute e compre o seu! Agora vou te dar um conselho: se a sua felicidade dependede qualquer coisa que voce nao consiga fazer sozinha, voce esta no caminhoerrado. A vida e maravilhosa a dois, mas primeiro ela precisa ser incrivelsozinha.Colocar a sua felicidade namao de uma pessoa so, seria correr risco demais para uma vida tao perfeitaquanto essa que temos. Perfeita nos nossos erros, acertos, tropecos e batalhasdiarias. Depois de horas conversandocomigo mesma eu decidi que era hora de recolher as cadeiras, guardar os versosque ja escrevi e ir ate a livraria comprar mais alguns tantos de folhas embranco. A vida so pode ser realmente maravilhosa a partir do momento que voceaponta o lapis e decide que e hora de escrever novas historias. Bom, entao euso posso te dizer: boa sorte para nos! Como dizem por ai, e depois do carnaval que o ano comeca! E comeco de ano, sempre vem com novas oportunidades e e hora de cumprir todas as promessas do reveillon. Academia, dieta, objetivo. Mas calma! Voce sabe mesmo o que e uma boa alimentacao?! O exagero tem nos distanciado dos habitos saudaveis eacessiveis e nos aproximado de restricoes desenfreadas, beirando o radicalismo.Vejo absurdos como manteiga sendo substituida por margarinalight, frutas por barrinhas cheias de acucar, refeicoes por shakes milagrosos.Moramos no Brasil, com uma infinidade de frutas de altissimo teor fitoquimicose ainda tem gente gastando seus suados reais com goji berry, tem gente que usa gelatinhalight, iogurte zero cheio de adocantes, o que dizer da monotonia do frango combatata doce? O que dizer dos sem gluten tao cheios de nada, ou melhor,cheio de gorduras trans, de alto indice glicemico ?Onde vamos parar com esse falso e equivocado estilo de vidasaudavel? Porque nao posso comer aquele bom arroz com feijao, feitos comcarinho e com bons ingredientes? Sera que um shake e mais saudavel? Sempre gasto tempo com meus pacientes nas consultas paraesclarecer mitos, mentiras e bobagens difundidas por pessoas sem a menorformacao ou preparo, puramente por fins comerciais. Com moderacao, muitas preparacoes que fazem parte do seuhabito e memoria
5 atitudes que voce pode ter para ser melhor em 2017Seja mais legal com voce mesmo, voce merece.1. Quando algum problema te afligir, questione se isso vai importar daqui um ano.Caso a resposta seja positiva, pense de forma pratica em como isso pode ser resolvido. Nao vai fazer diferenca? Entao nao vale a pena sofrer tanto.2. Tire um minutinho no dia-a-dia para respirar.Parece simples e voce ja faz isso o tempo todo, claro, mas se de tempo e lembre de respirar. Antes de sair correndo para o dia ao acordar. Entre as varias funcoes do dia a dia. Quando a rotina parece estar ficando dificil. Pare e respire fundo.3. Desglamourize a procrastinacao.Quando voce vai deixando para depois, parece que as coisas vao tomando uma proporcao muito maior, inclusive na sua cabeca. Procrastinar so vai te deixar mais ansioso.4. Pense se voce esta tendo uma relacao saudavel com as redes sociais.Sabe quando voce sente que precisa de mais horas no dia para fazer tudo, mas dai passa duas horas olhando o celular? Ou aquela ansiedade que da para checar se aparece notificacao? Ou aquela pessoa que sempre que posta alguma coisa te deixa levemente irritado? Talvez voce nao esteja tendo a melhor das relacoes com as redes sociais. Seja ficar menos online ou nao, pense em como fazer a experiencia ser mais positiva.5. De mais valor as suas conquistas e decisoes.E facil cair na armadilha de ser muito critico com voce mesmo, de se questionar, de nao conseguir reconhecer suas qualidades e seus feitos. E sabe, isso nao e uma questao de modestia nem de humildade. Voce precisa reconhecer sua capacidade.Fonte: @filhasdefrida Do ponto de vista filosofico pode-se estar vivo ou morto, podemos morrer e viver quantas vezes quisermos durante nossa vida. E o melhor de tudo, depende so e somente so, de nos mesmos. Dizem os filosofos que estarmos vivos da mais trabalho. Afinal, pensar da trabalho. Mas, so esta vivo filosoficamente aquele que pensa e que tem visao critica perante as situacoes, noticiarios, enfim a tudo que acontece ao nosso redor. Logo, e necessario pensar o tempo todo, inclusive no momento em que precisamos fazer nossas proprias escolhas. Estar vivo nos exige tambem muita responsabilidade, pois apenas voce e o responsavel pelos seus pensamentos, opinioes e atitudes. Caso nao sejamos autores de nossos principios, estamos mortos.Estarmos mortos, por sua vez, e deixarmos que pensem por nos e que facam nossas escolhas. O lado bom e que a responsabilidade ja nao nos cabe. Uma vez que a decisao e as palavras nao nos pertencem, nao seremos nos que iremos responder por elas. Mas sera que vale a pena seguir e repetir o que nos dizem em troca de conforto? Atualmente, a midia nos traz juntamente com a noticia uma opiniao formada. Logicamente cada midia traz a opiniao que as convem. Se estivermos atentos o suficiente para separar a informacao da opiniao de determinado veiculo de imprensa, deixaremos de questionar o que nos e transmitido e morreremos no caso em questao. No contrario, pensaremos sobre e formaremos nossa propria opiniao, a partir de
muita reflexao e analise critica. Ha que canse de pensar e morra por escolha. Outros passam a vida inteira mortos por falta de opcao ou talvez educacao e cultura.Pseudo cults dizem que assistir novelas, ler livros sem muito valor - em termos de conhecimento - e perder seu tempo com programas que nao lhe acrescentam em nada intelectualmente. Para estes, isto seria ALIENACAO. Talvez nao...Novela e uma paixao brasileira, um vicio. Esse laco com as telenovelas e natural e compreensivel. Em sua maioria, retratam um pouco das nossas vidas, o dia-a-dia do rico e do pobre; do empregado e do patrao; da mocinha e do vilao. Com situacoes semelhantes ou ate identicas as que passamos. A vida tem seus momentos de tragedia e e no momento que assistimos a tragedia na novela que fazemos nossa catarse. A catarse e o que nos faz admirar o cinema, a novela, o teatro..Nos faz compartilhar as decepcoes e alegrias com as personagens e ate chorar. Esse fenomeno psicologico e fundamental para nos purificarmos e nos mantermos saos.Podemos muito bem usufruir do que nao nos alimentara intelectualmente, mas nos trara prazer desde que: questionemos. Mas acredito, que tambem nao ha problema em se enganar um pouco e morrer durante a novela. So assim assistimos a historia dessa crueldade que chamamos de vida e acreditamos num final feliz. Voce ja morreu?
Nao gosto quando ouco:- Ja pode casar, hein!De vez em quando ouco isso, pois gosto de cozinhar e de inventar receitas.Entao, quando conto isto ou por algum motivo alguem experimenta minhas comidinhas, acabo escutando essa gracinha.Sera que a Branca de Neve tambem ouvia isso dos anoezinhos, enquanto esperava o seu principe encantado? Nao quero so um principe encantando para eu poder cuidar do castelo a vida inteira. Quero estudar, trabalhar, votar e ser reconhecida por algo que eu criei, algo que nao seja apenas meus filhos. Esta certo, futuramente, como mae, cuidarei e criarei meus filhos. Mas nao so isto. Tambem cuidarei do meu marido, mas por amor e por desejo. Afinal, nao casarei para ser cozinheira, nem baba dos meus filhos, que certamente nao colocarei no mundo sozinha.Hoje em dia as mulheres assumem esses papeis tornando-se muitas vezes vassalas de seus maridos. Entao, muitas jovens mulheres aceitam comentarios desse tipo. Mas a pergunta que nao quer calar e: qual a ligacao da habilidade de uma mulher na cozinha com o casamento? Homens nao precisam de tais habilidades? Eles dependem dos dotes femininos para se virar no dia a dia, inclusive de um casamento?Atualmente, existem comidas congeladas, cozinheiras, alem de restaurantes, e mesmo assim as pessoas se prendem a comentarios desnecessarios, humilhantes e preconceituosos. E realmente impressionante. Se dependermos de pessoas assim, o alvo de piadinhas preconceituosas continuara sendo as mulheres...Provavelmente, a Branca de Neve nao era o tipo de mulher chamada hoje do lar - que nao tem nem opiniao propria -, pois a Branca de Neve era uma das princesas mais desaforadas e mal humoradas, pois no primeiro momento em que ela e abordada pelo cacador, ela o enfrenta. Isso me leva a pensar que nesse mundo moderno, poderia ser produzido o filme Branca de Neve II, que teria um outro final, nao tao feliz como o da versao original. Talvez, se novos filmes para criancas fossem produzidos, a contribuicao dos classicos contos infantis poderia ajudar a mulher a ter mais moral na nossa sociedade.Afinal, os contos de fadas sempre sao inspiracao para meninas. Algumas chegam a suspirar:- Como eu queria viver um conto de fadas e esperar meu principe no cavalo branco !Como assim? Eu e que nao quero esperar o meu principe cozinhando e limpando casa para sete nanicos como fez Branca de Neve ou passar anos trancada em uma torre, como a Bela Adormecida e a Rapunzel! Imagina, ter que usar meu proprio cabelo para me libertar. Nem pensar! Prefiro viver uma vida sem esperar ninguem para comecar, pois eu sou a responsavel pelas minhas conquistas, fracassos e aprendizados. E assim eu vou vivendo, diga-se de passagem, feliz! Apos os anos 70, periodo no qual se deram aslutas pela liberacao sexual, a libertacao da mulher, e a aceitacao do hippie e do amor livre, o homemcontemporaneo parece buscar os aspectos tradicionais e so assim, conquistar aestabilidade emocional. O mundo atual e globalizado e encontra-se emalta velocidade, a vida profissional tem pressa e seus habitantes vivemcorrendo mesmo no tempo livre, estamos viciados em ter pressa. Isso geraegoismo. E
assim, as relacoes acabamficando em segundo plano e anseiam dedicacao e confirmacao do amor.Abrir mao do romantismo e do cavalheirismo estacustando viver com a inseguranca. O verdadeiro amor, aquele de Vinicius deMoraes, pede fidelidade, estabilidade e entrega. Caso contrario, sofre e seangustia. Estamos vivendo num planeta de angustiados,afinal, ocupadissimos no trabalho, com as tecnologias, nas redes sociais.Algumas pessoas, viciadas no que e material, so buscam ter. Mas nao e possivelter uma pessoa, nao esta disponivel nas vitrines. Assim... nasce o ciume! Olhar ao redor assusta, tira o chao e fazdescrer no ideal amoroso. Engano. Nao se preocupe, com todas as dificuldadesele existe, chega para enlouquecer a sociedade moderna ou nos colocar no prumo.A escolha e de cada um. Ou larga o relogio, esquece o celular e o julgamento aos olhosdos outros e conhece a verdadeira seguranca. Ou se torna insano como a maioria,ja que os valores estao de pernas pro ar.
Quero ter um filho meu! Essa e a frase mais comum quando se trata de adotar alguem, seja ele ou ela, crianca ou jovem. Mas a partir do momento que voce adota, e seu. Afinal, o objetivo e fazer com que o individuo se sinta seu, se sinta parte da familia.Talvez seja minha ilusao jovem, mas e tao simples. As pessoas tem medo? De nao saber lidar, contar ou nao contar a historia da crianca? Medo da reacao? Medo de criar um alguem que tem um passado possivelmente traumatico, triste? Ou e egoismo? O mundo ja esta repleto de seres humanos, tem tantos que ja nao ha igualdade, nao conseguimos sequer pensar em um caminho para chegar ate ela. Os pobres estao presos a falta de comida, mas os ricos estao aprisionados a tristeza, ao isolamento *. Na minha opiniao, chegamos a um ponto em que as mulheres deveriam deixar essa realizacao de gerar alguem de lado. Ha orfaos implorando por atencao e carinho pelo mundo inteiro. Brancos, negros, azuis, cores de rosa, loiros, morenos e todos TAO LINDOS e todos te tratarao muito bem. Se voce demonstrar carinho, eles sao capazes de te amar imediatamente.As maes, o governo, os familiares ja nao estao dando conta de tantas vidas. Ja passou da hora de quem tem condicoes dar um novo lar, uma nova vida a quem realmente precisa.Esse ano, estive por duas vezes numa instituicao que abriga criancas e adolescentes. Da vontade de levar todo mundo pra casa! Voce se sente importante, eles e que passam felicidade para nos que temos tudo dentro de casa. E com o primeiro sorriso que recebi vi que nao ha nada material que me de mais satisfacao do que um sorriso gostoso. Eles transmitem saude, alegria e te deixam leve, tratando de nossas mentes.Adotar e tao bonito quanto ter literalmente um filho. Afinal, os pais sao os que criam. Chega de pre-conceitos. Voce fara tao bem a eles, quanto eles a voce. E lembre-se sempre que a justica desumana diz que aos 18 anos essas criancas tem que deixar o abrigo/orfanato. Para onde irao? * Frase retirada do programa:mulher 360, canal:Discovery home and helf O gritoAinda hoje ela e restrita aos ricos, mas a arte deveria ser um direito de todo cidadao. E importante ensinar como se lida com a arte e qual e o papel da dela na nossa sociedade. Desacostumados com a linguagem artistica, as classes mais baixas necessitam de incentivos.Do poema a uma instalacao contemporanea, passando pela musica e pelas telas impressionistas de Manet, as artes em geral merecem um lugar na vida escolar do jovem e de todas os outras pessoas. E importante conviver com a cultura para compreender que as obras artisticas nem sempre sao feitas para agradar quem as observa, mas sim para leva-lo a reflexao.A localizacao e os precos combinados com a falta de interesse, seja por ignorancia ou falta de informacao, mantem afastados os pobres dos teatros, bales, galerias, orquestras e shows que nao fazem parte da cultura de massa.O flash mob, por exemplo, e uma arte engajada,
inesperada, gratuita que pode acontecer em qualquer lugar, parece ser acessivel a todas as classes, se nao fosse necessaria a compreensao da critica feita na acao o que por vezes impede que o homem alienado aproxime-se do movimento.Sabe-se que e interessante para os governantes que a populacao seja segundo Foucault- normalizada, mas a arte contemporanea tem chamado atencao e a sociedade procura meios para aprender a interpretar cada tela, letra de musica e protestos artisticos... Ensinar arte nas escolas e a melhor solucao parao problema da democracia da arte.
"Como a beleza de Yolandacombina com prateleiras ao fundo, penso que ela trabalha como caixa nossupermercados. Da-me uma subita vontade de ir com ela, ver como vive, quemusica toca na casa dela, que tipo de comida, que cheiros exalam daquelaculinaria. As vezes me da isso. Vontade de ser por um momento o outro. So paraexperimentar a aventura de ver as coisas de outro lugar, sob o signo de outrasculturas. Ora, se a imaginacao me garante esta possibilidade de viajar nahistoria que suponho, inspirada no que vejo, nao vou ser boba de perder essaoportunidade (Parem de falar mal da rotina Elisa Lucinda)Assim como Elisa me pego imaginando a vida deoutras pessoas todo o tempo. Nas filas, nas fotografias, nas ruas, no onibus eate de dentro dos automoveis me pego olhando para as pessoas que estao a minhavolta. Consigo tambem olhar um lugar, conhecer uma realidade e "morrer"de vontade de ver o cotidiano de determinada pessoa. Ah! A curiosidade.A minha curiosidade e tanta que numa primeira imaginacaopor exemplo proponho inumeras possibilidades para vida de alguem. E naqueleinstante fico satisfeita. Depois de um intervalo de sete dias, onde ja imagineia vida de outras pessoas, volto a imaginar pela segunda vez a vida daquelaprimeira pessoa, pois as minhas suposicoes nao me bastam mais. Ha vezes quefico ate preocupada... Explicarei melhor: Todos nos sabemos ou deveriamos saberas dificuldades de morar em uma favela, por exemplo, mas eu acredito queexistam particularidades de residir la. E estas so quem mora pode saber... E eu fico curiosa parasaber tambem como e viver essas dificuldades e me preocupo. Nao paro de pensarcomo a pessoa lida com isso, como e o emocional dela, sera que ela tem alguempara conversar?A familia dela como sera? Penso que gostaria de passar uma semanaacompanhando cada um dos meus personagens, pelos quais eu vou me interessandopelas ruas, nos jornais e nas fotografias. Aquela crianca que parecia triste, amulher com o rosto cansado, o indio, uma familia honesta moradora de uma favelacarioca, uma familia que mora em uma daquelas casinhas que quando viajamosvemos no meio do nada, uma pessoa que sofre preconceito, uma jovem mae, umafamilia sem luz eletrica, uma adolescente de familia tradicional indiana, umamulher ou homem que chamamos do lar e tantos outros.E pensando bem e acho absurdo nao termos interesseou curiosidade por realidades diferentes, alem de aprendermos com elas devemosnos importar com as dificuldades das pessoas que as vezes nao e nem um terco danossa, dar valor aquela pessoa que e muito mais forte do que nos achavamos queeramos. Se eu vivesse a vida dessas pessoas nem que por um dia eu ia ser alguemmelhor e teria tantas perguntas de como ela se sente diante da vida... Mas nofim eu poderia dizer: Te entendo.Mas enquanto eu nao posso, vou imaginando e meperguntando. Porque assim como diz a Elisa Lucinda: nao vou ser boba de perderessa oportunidade! Que beleza! So ouvimos falar sobre os inumeros benficios da globalizacao... Afinal de contas, o "Globo Terrestre" esta se comunicando, diminuindo as distancias e culturas tambem estao se conhecendo. Mas sabemos que, nao e exatamente, o mundo inteiro que
esta globalizado e que nem todos tem o direito a inclusao. Sem duvida, as ferramentas que mais colaboram para essa globalizacao sao o computador, a internet e o barateamento dos meios de transporte e da televisao. Mas apesar disso existe em mim uma questao que gira ao redor das familias residentes nos sertoes do Nordeste, na Africa e entre lugares desse mundo nem tao globalizado. Segundo a ONU, 1,5 bilhao de pessoas ainda nao tem acesso a luz eletrica no mundo. No Brasil, a porcentagem da populacao sem o recurso esta em exatos 10%. Esses pobres excluidos nao impedem a felicidade das nacoes e o orgulho de dizer que o mundo esta globalizado. Esta? Mas espera ai, globalizacao nao e integracao economica, social, cultural e politica do mundo todo? Acontece que quem nao tem luz eletrica nao se comunica com ninguem que nao esteja a poucos passos de distancia, muito menos com com todo globo terrestre. Por exemplo, quem nao tem o que comer na Africa, nao se preocupa com o que acontece no globo terrestre. Os que convivem com a miseria no Mali, para citar um outro exemplo, nao tem a preocupacao com de meio de transportes para qualquer lugar do globo terrestre. Os nativos de Guine-Bissau com sua enorme pobreza tambem nao tem nocao de qualque uma dessas coisas. Sendo assim, fica claro o sistema. So se preocupam em globalizar quem pode contribuir com a expansao capitalista. Estes citados acima, se duvidar, nao sabem nem o que se passa no mundo por motivos obvios. Eles nao tem dinheiro para a tal contribuicao, nem cultura e muito menos conhecimento... Fica dificil para quem nao tem dinheiro nem para comida... A aldeia global, como chamam os defensores dessa ideia, visa a expansao do mercado nos paises mais desenvolvidos ja que o comercio interno esta saturado. E foi assim, que mais uma vez, nos estamos virando as costas para quem mais precisa.
Uma gravidez, quando nao desejada pode levar uma mulher/menina ao aborto induzido. Visto, na maioria das vezes, no momento do desespero como uma solucao para o problema. Mulheres que estao no auge da carreira profissional e que acreditam que o filho prejudicaria sua ascensao, mulheres desempregadas, mulheres vitimas de violencia domestica, meninas e mulheres que sao vitimas de estupro, meninas que ainda estudam, mulheres e meninas que estao iniciando um namoro, meninas com gravidez precoce, mulheres e meninas que tem a vida financeira desestabilizada, meninas que tem o medo de contar para os pais - e nesses casos muitas vezes sao ate expulsas de casa... Todas essas situacoes sao realmente improprias para o nascimento de uma crianca mas nada e impossivel, mas para isso e preciso ter calma e cautela.Existem hoje tres tipos de aborto: os abortos espontaneos, conhecidos como a perda do feto, e um aborto involuntario e natural causado pela replicacao incorreta dos cromossomos. O aborto terapeutico que e feito para preservar a vida ou saude da gestante, evitando assim riscos ou um parto que geraria uma crianca com enfermidades fatais. E por fim, o aborto induzido que e a interrupcao voluntaria da gravidez e pode ocorrer pela ingestao de medicamentos ou metodos mecanicos, dependendo do periodo da gravidez. Em muitos paises esse processo e legalizado, ja em outros nao. A etica dessa situacao gira em torno de estudos que dizem que o embriao ja e um ser vivo e ainda existem outros estudos que contradizem isso. Nao so nos estudos, mas tambem no direito da escolha da gestante sobre o direito de interromper ou nao aquela gravidez. O aborto quando ocorre pela ingestao de medicamentos, ou seja, nos tres primeiros meses de gestacao, e o aborto quimico e nao cirurgico. Consiste na combinacao de medicamentos que levam a explosao do embriao, mas quando ha falha e necessario recorrer a aspiracao uterina, procedimento cirurgico, que ate seis semanas de gravidez pode ser feito manualmente com aparelho de vacuo eletrico ou canula flexivel. Em ambos os casos, acompanhado por ultrassom. Apos os tres meses de gestacao o procedimento e cirurgico. E aplicado anestesia, promovida a dilatacao cervical, e posteriormente e inserido na vagina um aparelho cirurgico que parte o feto em pedacos. Por ultimo, e feita uma aspiracao. Depois de retirado, os medicos remontam o feto como se fosse um jogo de quebra-cabeca - para ter certeza que nao ficara nenhum pedaco dentro com possibilidade de infeccao.Apesar do modo violento de que e realizado o aborto induzido, ele pode trazer consequencias graves como cancer de mama, pois na gravidez as celulas mamarias sao trocadas para producao de leite e quando interrompida a gravidez, interrompe a troca das celulas restando assim algumas vulneraveis a contracao da doenca. Uma outra consequencia significante e a possibilidade da mulher adquirir uma sindrome pos-traumatica, que e um disturbio psicologico em mulheres que se submetem ao aborto e sentem culpa pro resto da vida se tornando pacientes psiquiatricas muitas vezes. Alem dos possiveis prejuizos causados a mae, existe tambem a possibilidade da dor sentida pelo feto. Algumas