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Eu vivo esperando pelo dia em que vou surgir maior que tudo isso. Que terei voz ativa pra gritar que eu nao sou como me veem. Que sofrer faz parte do historico de quem muito sente e que apego pertence aqueles que se envolvem com quem nao sente muito.Eu vivo esperando pelo dia da minha vitoria, enquanto me perco em meio ao julgamento alheio, ja ensaiando minha pose mais esguia e meu sorriso mais malicioso de "eu sobrevivi", com direito a trilha sonora. Revivo cada ferida, desfio cada lembranca, so pra um dia olhar pra tras e rir de como fui boba.Eu vivo esperando pelo dia que selecionar pessoas para fazer parte da minha vida, seja apenas uma ferramenta de rede social, e que medir as palavras para falar do que estou sentindo, seja uma forma de prever se o papel sera suficiente para tanto afeto escrito. Que eu tenha motivos pra chorar, quando falarem de mim, mas que seja pela inenarravel importancia que tenho na vida dessas pessoas. Eu vivo esperando pelo dia em que nao estarei sozinha, nem mesmo quando estiver apenas com meus pensamentos. Que meu coracao deixara de ter cercas eletricas e tera, enfim, um filtro. Que eu ame poucos e bons. Que eu me deixe levar alem do mundo la fora, inves do mundo limitado entre lagrimas e choros baixos dentro do meu quarto.Eu vivo esperando pelo dia que alguem que me deixou, ira dizer, assim como eu disse, que sente saudade dos nossos dias. Que nenhum outro abraco esquenta melhor que o meu abraco. Que o vazio da minha ausencia pesa nos seus dias, o fazendo lembrar de como eramos verdadeiramente felizes. Eu vivo esperando que esse dia chegue, para que eu possa segurar em suas maos, olhar em seus olhos e, finalmente, dizer: Agora e tarde! Sinceramente, eu nao sei dizer o que mais me move nessa vida, se sao meus medos ou se sao meus sonhos. Eu sei que esse assunto e tao intimo e pessoal, mas o blog acabou mesmo virando uma especie de diario, que me senti a vontade pra escrever sobre tal. Nao quero pagar de boazinha ou da "pobre garota sofrida". Viver causa muita dor, muita ferida, o que diferem as pessoas, umas das outras, e o modo de cura que cada uma encontra.Porem, com toda essa modernidade e tecnologia, descobri e mexi em feridas que eu pensava ter superado. Em medos que eu tinha conviccao de que o meu periodo "revoltz" tinha sido reflexo do meu estado "espertinha". Mas so entao percebi que o meu "modo de cura" foi, este tempo todo, uma escolha errada, apenas um sedativo, nao um antidoto. Que as perdas foram uma especie de "efeito colateral" e que so porque nao sangra mais, nao quer dizer que a ferida cicatrizou. Como de costume, vou lhe contar como foi meu dia: Acordei! Ah, acordei. Quem dera dormisse uma vida inteira, quem dera fosse pesadelo, mas o sol que entra no meu quarto e o barulho do despertador me fazem acordar pra dificil realidade. E levantei, arrastando
todo o peso da minha dor ate o chuveiro, onde as lagrimas misturam-se com as gotas de agua quente. Esperei o telefone tocar, mas sem resposta. Pensei em voce. Chorei. Nao comi. Sai de casa. Desejei esbarrar com voce por ai ou ao menos ve-lo de longe, talvez finalmente eu voltasse a sorrir. Algumas vezes fingi estar bem. Cumprimentei. Trabalhei. Voltei pra casa. Pensei em voce. Senti sua falta. Me culpei. Tomei remedio. Dormi. Sonhei com voce. Acordei chorando. Pensei em voce. Bebi. Bebi. Pensei em voce. Chorei. Bebi. Me culpei. Culpei voce. Me culpei com exatidao. Chorei. Bebi. Revi fotos. Revi recados. Parece que foi ontem. Pensei em voce. Bebi. Chorei. Doeu. Me culpei. Chorei. Dormi.
Nesses dias eu abri a pagina do blog dezenas de vezes. Nao sei se me faltou palavras pra escrever ou se fugi de encarar o que sinto, de expor toda a confusao que entra em choque, e parece sair faiscas, entre meus pensamentos e o meu coracao. Salvei diversas imagens que talvez pudessem me ajudar a comecar algo, ou que eu nem precisasse dizer nada, de tao expressivas e doloridas que eram.Noite de primeiro de maio, feriado, chove forte por aqui, e esse foi o principal motivo que me fez escrever. Alias, a tristeza desse tempo frio me puxou pra frente do computador, me obrigando a derramar cada lagrima, cada gota de sangue desse coracao que nem sabe mais pelo que as batidas estao sendo induzidas. Eu resolvi escrever, na tentativa de esvaziar um pouco tudo que tem me sufocado nos ultimos dois meses, pra ve se sobra um espaco, pra eu respirar um pouco menos angustiada.Todos os dias me pergunto como cheguei neste estado. E porque eu nao consigo enxergar nada alem da minha confusao interna. O coracao doi muito, parece perfurado, parece jorrar sangue por todo o resto do meu corpo. O acordar parece pesadelo. Nem acredito que ja terei de encarar tudo de novo. Olho em volta, custo acreditar que estou de volta ao quarto, que tudo esta no mesmo lugar, menos minha felicidade. Tento prolongar o sono, pra sair imediatamente daquele lugar que reflete entre montes e poeiras o descaso da minha vida. O que me conduz e a rotina. Nada novo acontece, exceto os dias que fujo do roteiro e insisto em nao comer. As pessoas parecem ter outro rosto. Causam-me sensacoes diferentes de outrora. O sorriso e forcado e a educacao e robotica. As horas iguais, costume nosso, so me lembram que eu mesma penso em mim, no que me transformei, no que me transformaram e, sinceramente, me da pena e desespero.Confundi tudo. Filtrei errado do espiritismo que nao posso ser superior a ninguem, o que dificulta minha volta por cima. Filtrei errado do cristianismo que meus atos me tornam pecadora, merecedora de algum castigo, o que reforca meu proprio julgamento de permanecer a merce das feridas que eu mesma causei.Cada minuto de realidade do fim, causa euforia por dentro. Vontade de gritar, de sumir, de desistir do que ainda falta, de me trancar e aceitar minha condicao de nao ter cura. Hoje eu cobro de mim uma maturidade que vivi esperando o tempo trazer.Nada mais me define melhor do que a palavra "morte". Morri por dentro, morri pra vida, morreram meus sonhos, morreu meu sorriso. Para as pessoas que me sacodem com o tema "morte", queria que soubessem que nada mais ha de ser feito. Nao sao os remedios, que tenho tomado, que anteciparao o que tanto me alertam. O que falta morrer e a materia. Mas, de que adianta preservar o corpo, se todo o resto ja morreu? Impossivel viver, impossivel SOBREVIVER. Eu nao sou mais a mesma. Procuro em mim o sorriso que vejo nas fotos, a vida que vejo nas fotos. Nao
Fiquei alguns segundos em choque com esta imagem. Ela e capaz de traduzir exatamente como me sinto e o estado agitado dos meus pensamentos. Talvez tudo que eu escreva a seguir, seja em vao ou ate mesmo acabe dando outro sentido, que a imagem retrata de forma tao real.Se fosse possivel, eu diria que meu coracao virou uma fina camada seca, despedacado no chao, onde nenhum pedaco e capaz de se regenerar. E preciso um novo, e preciso recomecar. Nada se reutiliza dele. De nenhuma dessas partes se faz um inteiro. Perda total.Diria que meus pensamentos parecem um rabisco infantil, aquele emaranhado de linhas, sem forma, sem entendimento, sem a menor tentativa de acerto.Diria que esse emaranhado as vezes parece mais um pavio, que ao final do dia - muitas vezes logo no comeco - parece queimar a ultima ponta, prestes a explodir.Nao e facil sobreviver sa ao julgamento alheio. Todos os dias me cobram uma atitude madura, me cobro perdao. Cobram-me explicacao, me cobro renuncia. Sinto vontade de gritar, de quebrar tudo, de me ferir, de sumir. De acabar comigo e consequentemente com tudo que esta em mim. Queria arrancar essa historia da minha vida. Queria ser outra, noutra cidade. Meu sono e gerado pelos remedios. Minha mente parece uma musica de rock pesado. O barulho que ela faz, me tira o sono. As vezes sinto que falta muito pouco para meus joelhos dobrarem, para eu desistir finalmente e dizer: nao aguento mais. Parece que a qualquer momento jorrara sangue do meu corpo e quem sabe assim as pessoas entendam que eu cheguei ao meu limite. As voltas que o mundo da sao extraordinarias, ao ponto de transformar pessoas em lembrancas. As vezes parece que nem doi mais, noutras ainda sangra, mas vem e vao. As vezes esbarrar com alguem parecido nao faz mover um musculo, noutras um nome comum faz faltar o ar. Um medo enorme de encarar a vida, sabendo que ainda ando em terreno escorregadio, a beira de precipicios, mas convicta que a opiniao alheia e como placas que so me fazem percorrer o caminho contrario. Correndo pra um lugar cada vez mais longe de tudo, deixando, que falem, que julguem, sem a menor vontade de voltar para me justificar ou desmentir o que seja dito. Noutras, parece que cada abraco foi ontem. Parece que os cheiros ainda se confundem, parece que a ausencia e mais uma daquelas saudades que sera preenchida no fim do dia, e uma vontade enorme de gritar que fiz tudo que podia.Recomecar sozinha parece o mesmo que caminhar numa corda bamba, com lancas afiadas proximas ao pescoco, esperando eu escorregar. Noutras parece que sou capaz de voltar os caminhos todos a meu favor.Recomecar tem dessas coisas: morrer de chorar numa noite e na manha seguinte querer viver pra sorrir mais. Eu queria poder dedicar a voce um livro inteiro. Contar como os dias sao vazios, como o meu abraco sozinho e enorme e como cada lembranca crava uma lanca em meu peito. Como meus dedos sao sozinhos, sem o entrelacar dos seus, como
minhas lagrimas de nada adiantam se nao trazem voce de volta, de como as palavras parecem inuteis diante do imenso sentimento que carrego comigo. Eu nao sei explicar se foi um pedaco seu que ficou comigo ou se voce levou consigo uma parte minha. Mas talvez eu pudesse faze-lo entender do quao subitamente meus sonhos foram arrancados de mim. Eu nao sou a mesma. Fiz tatuagens, tentei mudar de curso, mas nao e esse tipo de mudanca que eu gostaria que tivesse permanecido intacta. Eu nao tenho brilho, entende? Em meio ao caos do dia, nem que seja por uma fracao de segundo, cai a ficha que ao voltar pra casa nao sera como antes. Voce invade meus pensamentos pelo menos umas dez vezes por dia. Suas lembrancas arrancam lagrimas minhas, no minimo, sempre que vou dormir. Todos os dias eu me pergunto "Espera ai, onde eu errei?", e todos os dias espero a resposta, com uma nova chance de recomeco. Eu te procuro sempre que preciso enfrentar o mundo do lado de fora do meu quarto, e um encontro casual e so um encontro casual, longe de ser aquelas chegadas esperadas com o coracao batendo forte, aqueles abracos apertados, deitar a cabeca no teu ombro e prometer ficar ao teu lado pra sempre. Cade voce pra olhar nos meus olhos e dizer que o mundo inteiro e pequeno, diante do nosso amor? Quero minhas gargalhadas de volta. Quero meu sorriso de volta. Quero minha felicidade de volta.
Em Curitiba acontece a Bienal do Design com diversos seminarios e exposicoes. Inclusive, recentemente participei da exposicao Os Modernos Brasileiros, de 23/09 a 28/11 no Museu Oscar Niemeyer.Grandes nomes reunidos e pecas de grande valor para o design. Imperdivel. Confira abaixo, fotos do evento.Um dos atrativos da abertura foi a conversa coordenada por Sergio Campos, com a presenca de convidados ilustres.O publico presente pode conferir pecas ineditas dos grandes designers brasileiros.Esta cadeira premiada, de Hernesto Hauner, ganhadora da Bienal de Design do RJ, em 1970, e uma peca emblematica. Estas obras fazem parte do acervo do artista britanico, Ian Davie. Davie e fazendeiro e responsavel por uma reserva de caca no parque nacional Snowdonia, no Pais de Gales, aonde mora e trabalha ha varios anos junto a natureza. O artista ja expos em varias galerias e no Museu de Arte Moderna da regiao. "A ideia de pintar em penas veio quando eu estava de ferias na Nova Zelandia, depois que vi como os Maoris usavam penas coloridas em suas roupas cerimoniais. Ao voltar para casa, usei uma pena de cisne que havia recolhido anos antes, na regiao em que moro. A resposta para essa pintura inicial foi fantastica" - disse Davie a BBC Brasil.Cada pena transformada, leva cerca de uma semana para ser finalizada. Apos lavar as penas e separa-las, Davie inicia seu habilidoso processo de pintura, com um pincel fino e tinta acrilica. Quanto voce pagaria por uma peca desta categoria? Cada pena e vendida ao preco de 700 libras (em torno de R$2.300). Lindas! Basta clicar no titulo da materia para poder ler ela na integra. Espero que gostem! A Tulip Lamp e um abajur em forma de uma tulipa, e, por meio de ziper pode-se controlar as petalas para que "desabrochem" e assim, proporcionem uma iluminacao mais forte. Feita de ferro inoxidavel, aluminio e niquel, este produto foi desenvolvido pela designer Sybille van Gammeren, da empresa Quasar.Nao e linda? Mais um selinho e este mimo veio da linda dubladora Disney(arrasa!), minha querida amiga Tainah (blog " Less is more"). Adooooooooooro Fiquei mto feliz com mais este selinho pra colecao! Rs...Tenho que citar 4 {quatro} sonhos possiveis ou nao e indicar 4 {quatro} blogs.Sonhos1: Viagem ao Japao2: Morar a beira mar3: Ter trigemeas4: Ser piloto de resgate (naqueles helicopteros que sobrevooam o oceano em busca de sobreviventes, mas meu marido tem pavor so de pensar e nao deixa! Aff..mas sempre foi meu sonho secreto....pronto, falei!! rs....)*os blogs que indico sao*:DIARIO DE UMA ESPOSA FELIZ (eu!rs....)SILVIALUANAANE=) Esse bolo me chamou a atencao por ser muito original.Ja pensou que sucesso em festas infantis?E porque nao com os adultos?Afinal, essas formas da Williams-Sonoma sao feitas de aluminio e sao bem acessiveis e muito faceis de usar. Uma ideia simples e muito criativa.O kit com as duas formas custa 29,95 dolares, aqui. Imagens falam mais que mil palavras....Enjoy! Bom, eu sou a "eterna namorada" de meu marido e indico a todas as namoradas, casadas, apaixonadas a fazerem uma surpresa ao seu amor com estilo e criatividade.Sim, voces podem ousar!Que tal jantarem fora, naquele restaurante
que e especial para voces, ou ate mesmo preparar um jantarzinho mais intimo em casa? Voces podem tornar a noite espcecial de varias formas...Eis minha sugestao: caixa dos 5 sentidosEsta tematica, apesar de ja estar um pouco conhecida, continua sendo uma otima ideia pois voce pode inovar nos objetos que irao compor a caixa. Funciona assim: devera ser escolhido um objeto para representar ou agucar cada um dos 5 sentidos:Visao: um album com as fotos dos melhores momentos do casal, uma foto de voces dois em um belo porta-retrato, um quebra-cabeca ou ate mesmo uma fronha personalizada estampando os pombinhos...Tato: um kit-massagem (de preferencia incluindo uma massagem sensual feita por voce), um bichinho de pelucia bem fofinho...Audicao: as musicas-tema de voces e porque nao uma declaracao de amor gravada em mp3?Olfato: capriche e perfume a caixa com flores, velas ou seu proprio perfume, para que ele lembre de voce assim que sentir qualquer um desses aromas.Paladar: escolha a guloseima preferida dele(a) e recheie a caixa.Hummm que tal?Quem gostar da ideia, aproveite e me conta depois ok? Rs... FELIZ DIA DOS NAMORADOS A TODOS ! .
De acordo com reportagem da Ed. Abril, ai vao 6 dicas para voce que esta por dentro de tudo que se refere a sustentabilidade, em termos de arquitetura e preservacao do nosso meio ambiente:1. TIJOLO DE SOLO-CIMENTOPor que e ecologico: seca ao sol - sem precisar ir ao forno a lenha. Quanto custa*: 380 reais (1 000 tijolos), o dobro do preco da versao comum.Comentario dos especialistas: vale a pena investir no tijolo ecologico. Como dispensa acabamento com massa corrida, na ponta do lapis nao onera em nada o orcamento da obra2. MADEIRA COM CERTIFICACAO DE ORIGEMPor que e ecologica: vem com um selo que atesta que a madeira foi extraida sem degradar o solo nem o ambiente de onde foi retiradaQuanto custa*: 2 500 reais (o ipe, por metro cubico) - 15% mais cara do que a mesma madeira sem a certificacaoComentario dos especialistas: circula a ideia de que a madeira ecologica tem melhor qualidade, mas nao e verdade. Sua unica diferenca para as outras esta no processo de extracao3. SISTEMA DE ENERGIA SOLAR PARA AQUECER A AGUAPor que e ecologico: com essa "miniusina" caseira gasta-se 30% menos energia eletricaQuanto custa*: 5 000 reaisComentario dos especialistas: com a economia na conta de luz, o investimento se paga em dois anos. Uma ressalva: o sistema nao da conta das baixas temperaturas, quando e necessario recorrer ao aquecimento eletrico4. SISTEMA DE CAPTACAO DE AGUA DA CHUVAPor que e ecologico: numa regiao chuvosa, como Sorocaba, a metade da agua necessariaa familia vem desse sistemaQuanto custa*: 2 500 reais (para uma casa de 100 metros quadrados)Comentario dos especialistas: compensa investir no sistema. Alem de ajudar a economizar na conta, e garantia de abastecimento de agua para o futuro, quando esse pode se tornar um item mais escasso - e caro5. ESTACAO DOMESTICA DE TRATAMENTO DE ESGOTOPor que e ecologica: permite reaproveitar a agua para tarefas do dia-a-dia, como a limpeza da casa (como nao fica 100% limpa, deve-se evitar usa-la no banho ou para beber)Quanto custa*: 6 000 reaisComentario dos especialistas: na comparacao com o sistema de captacao de agua da chuva, e mais caro e de uso mais restrito - se for escolher entre os dois, fique com o outro6. LAMPADA FLUORESCENTEPor que e ecologica: consome 80% menos energia do que uma lampada incandescente e dura dez vezes maisQuanto custa*: 15 reais (a de 20 watts) - seis vezes mais do que as lampadas comuns Comentario dos especialistas: compensa por ter vida util infinitamente mais longa do que a das lampadas convencionais - e ainda poupar energia.E possivel ter uma casa ecologica sem comprometer o design e a qualidade. Consulte um arquiteto ou designer e pense "verde"! Se voce tem U$ 250,00 e adora sapatos vai adorar esta novidade.O Lo Res da United Nude, foi concebido a partir de um novo metodo semi-automatico no qual um objeto e desenhado e digitalizado em 3-D no computador. Parece um diamante nao? Exclusivo e uma das palavras para definir um par de sapatos desse.Saiba mais sobre modelos e cores, e se quiser encomende o seu aqui AQUI
Voce e uma pessoa de verdade ? Porque nao parece. Eu sei que voce ja teve essa duvida! Pessoas Normais:- Chegando: - Vendo a materia no quadro: - No Recreio: - Indo Embora: Eu:- Chegando: - Vendo a materia no quadro: - No Recreio: - Indo Embora: EU: Minha voz nao e assim! ( ) Eu junto, claro.. (x) Tem pessoas que vem para ficar , mas a hora que voce mais precisa, ela simplismente te deixar ... ' Coisas que o seu olhar so diz pro meu ... ' Pode me chamar de idiootadee boba, feiia , dee chata...Menoosdee fraaca porquee vooc" naaum saabe quantaas veezes eeu tiive quee saaiir poor aai coom um soorriiso quee naaum eeraa meeu,so praa veer aas peessoaas quee eeu goostto feeliizees !!! De todos os meninos voce foi o unico que mudou minha vida, o que eu gostei de verdade. Eu nao consigo mais ficar um minuto sem pensar em voce, nao consigo nao chorar quando me lembro de tudo que a gente passou junto. Minha unica cura sera voce. Mais eu vou fazer de tudo pra ficar ao seu lado. Eu te amo com todas as forcas do mundo. ' E incrivel , como uma pessoa pode mudar sua vida completamente ' E que tao de repente voce tomou conta de tudo aqui dentro, Que esse amor seje eterno o quanto dure ' Eu so quero te ver feliz, porque minha felicidade precisa da sua. ' No meu olhar voce encontra as palavras que nao saem da minha boca. ' Sabias sao as limitacoes humanas. Nao precisamos nao sermos limitados, de tudo que somos o melhor e quando podemos apenas existir e para existir se faz necessario uma serie de coisas e atitudes que somente cada um sabe o valor e o peso para que isso aconteca. Essa e a maior revolucao que podemos fazer em nos quando o outro nos empede de Ser. Sou limitada. Mas... dentro das minhas limitacoes especificas. Por que temos que buscar o maximo de nos se temos e devemos fazer uso do nosso entao livre arbitrio?Essa pergunta com certeza ronda as cabecas de todas as pessoas, mesmo aquelas que se sentem tao cobradas e amaldicoadas por fatores ou pessoas em sua vida diaria. Fato. vivemos tambem em funcao direta ou indiretamente do outro, quando o outro nos mostra nossas limitacoes vamos direto para o mundo dos nossos maiores pesadelos, tentamos decifrar encontrar a melhor acao para nos aparecemos ao outro dentro da realidade que ele nos inseriu e quando isso nao acontece, buscamos formulas magicas que nos ofereca de imediato a calma para superamos a tao enorme frustacao de nao termos correspondido as expectativas do outro. Nessa realidade devemos pensar o limite como algo desafiador, tao desafiador que age como mecanismo de manutencao diaria para nos proporcionar o bem estar e nos mantermos ligados ao que realmente interessa. Sugiro um pensamento, um unico pensamento a respeito dessa informacao. As vezes uma unica palavra bendita tranforma....Por que o mestre da alma, conduz a origem da vida!... Cuidar de outra
pessoa e outro processo de adaptacao continua. Quando nos propomos cuidar, temos a nossa frente limites maiores que os nossos para enfrentar, cuidar requer abandono, solidao, decepcao, angustia e uma enorme ansiedade em acertar.Acertar naquilo que julgamos como certo, naquilo que julgamos a revelia, e dai, renuncias desnecessarias, horas dias e muitos anos de perguntas sem respostas. A cobranca interna e algo avassalador, doentio e misterioso, escrava assidua das nossas angustias e essa angustia, direta ou indiretamente esta relacionada com nosso comportamento vivido e moldado unica e necessariamente para nos projetar ao mundo como seres repletos, satisfeitos e necessario para outros que decidimos moldar. Somos assim, e na maioria das vezes, vivemos solitarios nessas rupturas internas ocasionais que julgamos essenciais.texto sem revisao retirado trecho do meu livro
os 60 anos do que em homens, mas tambem pode ocorrer em criancas e em pessoas de mais idade. SintomasA dor e o principal sintoma. Geralmente comeca nos ombros e pescoco, espalhando-se pelo corpo todo depois de um tempo. Outros sintomas frequentes alem da dor: Fadiga, cansaco. Disturbios do sono (sono nao reparador. A pessoa dorme mas acorda cansada) Cefaleia (dor de cabeca) tensional ou enxaqueca Formigamento nos bracos e pernas. Sensibilidade ao frio. Tensao pre menstrual e irritabilidade Piora no inverno. Pessoas perfeccionistas sao mais propensas a sofrerem de Fibromialgia. As vezes existem fatores desencadeantes, por exemplo: viroses, traumas fisicos, problemas emocionais. Os exames de laboratorio sao normais, o diagnostico e feito pela historia e pela presenca dos pontos dolorosos ou "tender points". A Fibromialgia pode estar associada ao Lupus Eritematoso Sistemico, Osteoartrose, Artrite Reumatoide, hernia de disco, Osteoporose e outras doencas. A Fibromialgia parece estar relacionada a alteracoes nos mecanismos de modulacao da dor, com diminuicao da Serotonina (substancia analgesica) e aumento substancia P (uma substancia que provoca dor). Por isso a Fibromialgia tem relacao com a Depressao, Stress, Ansiedade e Distimia. TratamentoO tratamento da Fibromialgia com analgesicos a antiinflamatorios traz poucos resultados. E importante tem melhorar os disturbios do sono, o estado depressivo, os fatores de stress, ou seja, o mais importante e melhorar a qualidade de vida. Quase todos os pacientes sao tratados com Antidepressivos, mas nem todos os Antidepressivos sao eficazes em Fibromialgia. Se houverem fatores de vida que desencadeiam a doenca e a pessoa nao conseguir mudar esse fatores sozinha, e importante uma psicoterapia. Massagem de relaxamento (nunca de compressao dos pontos dolorosos), banhos de banheira morna e condicionamento fisico sao importantes.extraido mental Help.