Palmeira-lequeWashingtonia robustaTrata-se de uma especie de palmeira muito cultivada em todo o Brasil, seja por sua rusticidade ou pela sua beleza. Originaria da America do Norte (sul dos EUA e Mexico), todo cuidado e pouco, essa especie tem alto potencial invasor em nossas florestas, ao longo de muitas regioes protegidas ja e possivel encontrar exemplares se desenvolvendo e inclusive frutificando, o que e extremamente prejudicial para as nossas especies nativas.Alheio as criticas sobre sua caracteristica invasora, essa especie pode atingir grande altura, entre 20 e 35 metros. Na capital paulista, podemos encontrar exemplares com mais de um seculo de vida e altura beirando os 30 metros.No alto de sua imponente estipe, suas folhas enormes sao um verdadeiro refugio para aves de diversas especies, sendo inclusive, usadas na nidificacao dos psitacideos que sobrevivem nas grandes cidades.Por ser uma especie de grande importancia ornamental, acredito que essa e mais uma especie que veio para ficar em nosso pais. Certa vez ouvi dizer, que nossas matas serao reflexo das escolhas da humanidade no passado, ao que parece e bem assim que as coisas estao ocorrendo.Seus frutos sao encontrados em cachos, sao pequenos, ovalados e germinam sem muita dificuldade, basta olhar atentamente proximo a algum exemplar e podemos perceber pequenas mudas pelo chao.Do ponto de vista paisagistico e uma planta que realmente merece destaque. Durante uma rapida passagem por uma cidade interiorana chamada Ipero, me encantei com a beleza desse cidadao que reside em um terreno no centro da cidade.Trata-se de um exemplar nativo da nossa mata atlantica, popularmente conhecido como "cedro-rosa" cujo nome cientifico e Cedrela fissilis.Essa belissima especie ocorre em solos profundos e umidos, por isso e geralmente encontrado em partes baixas da floresta, onde seu enorme e cilindrico tronco sobe verticalmente formando o dossel superior da mata, podendo alcancar aproximadamente 30 metros de altura.No inverno a arvore perde grande parte das suas folhas, floresce e produz capsulas que se abrem quando maduras. Essas capsulas soltam pequeninas sementes aladas que voam ao sabor do vento, podendo percorrer longas distancias.E uma especie secundaria que nao tolera o Sol pleno, portanto ocorre em matas mais preservadas pois suas mudas nao se desenvolvem bem com muita luminosidade direta.Infelizmente trata-se de uma especie ameacada, a qualidade de sua madeira para a confeccao de moveis e o que a torna muito valorizada.Atualmente e muito usada em recomposicao de areas degradadas e reflorestamento o que faz do cedro-rosa um cidadao de respeito e que merece ser preservado. A dor cervical e a queixa maiscomum em 70% dos individuos em algum momento da vida e tem efeito substancialna qualidade de vida dos individuos. O seu tipo mais comum e originado peladesordem musculoesqueletica e e necessario habilidade e conhecimento paraalcancar resultados positivos em sua intervencao.Estatisticamente, a dor cervicalperde apenas para a dor lombar e ha bastante conhecimento sobre a atuacao dometodo pilates nas lombalgias mecanicas, pois tanto em pesquisas quanto napratica clinica, sao observados resultados positivos na restauracao da funcao,trabalho neuromuscular global e local e consequentemente a reducao ou ausenciade dor. Individuos na fase aguda dacervicalgia, geralmente sao encaminhados pelo medico para