dos mais poderosos instrumentos de cura dos males psicoemocionais.Sugerimos aos iniciantes neste campo, que experimentem o processo em sintomas, como a dor de cabeca aguda, ate ganharem a confianca de aplica-lo nos sintomas mais graves.PROCEDIMENTO1) Focalize a sua dor de cabeca, permita-se senti-la de modo receptivo, para que possa descrever a intensidade do desconforto, situando-o em uma escala de 0 a 10, em que 10 representa o maior grau e 0 a ausencia de desconforto. Tal descricao deve ser feita no presente e em termos sensoriais (VAC).2) Em seguida, coloque uma cadeira em sua frente e imagine uma folha de cartolina sobre a cadeira, acompanhada de varios lapis de cor ou pinceis coloridos a sua disposicao, para que represente a dor de cabeca visualmente, atraves de um desenho. Nao e necessario fazer o desenho efetivamente, basta imagina-lo. Estamos sugerindo que passe a representacao mental da dor para aquela cartolina, usando as cores que desejar na forma que quiser. Isto implica em mudar o sistema representacional da dor de cinestesico (C) para visual (V).3) Depois que a representacao visual estiver concluida, expresse verbalmente todos os sentimentos provocados pela dor,. por ex.: Voce esta me deixando louco, Nao te suporto mais, sai de mim! Va embora! etc. Voce deve expressar toda a negatividade existente em seu interior relacionada ao sintoma representado na cartolina imaginaria, falando diretamente ao sintoma.4) Depois pense em uma pessoa ou uma circunstancia de sua vida, para a qual fizesse sentido dizer tudo o que foi dito a representacao visual de sua dor. Logo que a pessoa ou circunstancia seja encontrada, faca uma substituicao colocando o que tiver sido encontrado no lugar da cartolina e repita tudo que falou a representacao, como se estivesse falando com a pessoa ou circunstancia que o sintoma evocou. Uma das evidencias de que encontrou-se a raiz do problema e que voce, neste ponto, coloca mais energia e realismo em sua atuacao.5) Mude agora de cadeira, colocando-se no lugar do outro e respondendo ao que foi dito. Expresse-se totalmente, a partir do ponto de vista do outro (segunda posicao perceptiva). Depois volte a cadeira original (primeira posicao) e faca a replica. Mantenha o dialogo ate encontrar uma estrutura de concordancia, ate voce se conscientizar da contribuicao que vem fazendo para manter o sintoma.6) Volte a escala de 0 a 10 e indique em que grau esta o seu desconforto. Geralmente neste ponto o sintoma ja desapareceu completamente. Se, entretanto, ainda restar algum desconforto, repita com ele o processo a partir do passo 2, repetindo tantas vezes quantas forem necessarias para zerar o problema. Considera-se zerado quando a dor de cabeca tiver desaparecido completamente. No caso de se estar trabalhando com sintomas cronicos, considera-se zerado quando todo o peso emocional tiver dado lugar a um sentimento de leveza atraves do perdao/gratidao.7) Verifique se tudo esta bem para voce. Faca um teste, imaginando-se num futuro proximo, numa situacao em que normalmente a dor de cabeca ocorreria. Observe como se sente. Tudo bem? Entao cumprimente-se pelo poder do cerebro que voce tem e boa sorte!FONTE: PonteNciaL - Instituto de