ASIMO e um robo de 1,20 metros de altura e 52 quilogramas produzido pela Honda. Seu nome, curiosamente, nao e uma referencia ao escritor russo de ficcao cientifica Isaac Asimov. Em japones, ASIMO e pronunciado ashimo, que significa algo como "tambem com pernas". A sigla ASIMO em Ingles significa Advanced Step in Innovative Mobility ou seja Desenvolvimento Avancado em inovacoes para Mobilidade. Ele pode andar em superficies irregulares, virar-se, pegar coisas e reconhecer pessoas atraves de suas cameras que funcionam como olhos. O ASIMO foi atualizado pelos engenheiros da Honda, que levaram 17 anos trabalhando em seu desenvolvimento, os quais os ajustaram de tal forma que agora o ASIMO pode correr, com movimentos mais fluidos, atingindo uma velocidade maxima de ate 6,5 quilometros por hora. A nova versao apresentada pela Honda em 11 de Dezembro de 2007, apresenta um sistema de comunicacao que lhe confere a capacidade de trabalhar em equipe, partilhando informacoes e coordenando tarefas. Atraves do sistema de ligacao desenvolvido, os robots partilham informacoes tais como a sua localizacao ou a tarefa que desempenham. A nutricionista indica trocar o shoyu tradicional pelo light, que tem reducao de 35% do sodio. Para quem tem hipertensao ou problemas cardiacos e circulatorios o ideal e misturar limao, azeite e shoyu light. "Essa mistura oferece um molho mais saudavel, pois reduz a quantidade de sodio e o limao ainda ajuda nos processos digestivos", comenta Rossi.Manter a dieta nao esta entre as tarefas mais faceis, especialmente para quem nao quer deixar de lado a vida social. A maioria dos locais em que os amigos e familiares costumam se reunir estao repletos de alimentos caloricos e fritos. Uma boa opcao para quem nao quer se isolar em uma ilha deserta enquanto esta de regime e ir a um restaurante japones.O alerta, no entanto, e nao abusar. "Os ingredientes da culinaria japonesa sao saudaveis e ricos em nutrientes que ajudam a emagrecer, mas ainda assim e preciso ficar atento a quantidade de comida ingerida", explica Roseli Rossi, nutricionista da clinica Equilibrio Nutricional.Portanto, se quiser manter a dieta, desista de comer todos os pratos oferecidos nos rodizios de comida japonesa. "Nao adianta querer aproveitar tudo que esta pagando, pois assim a pessoa excedera o valor calorico da refeicao e nao vai conseguir conciliar a dieta, afirma a nutricinista Andrea Veronezzi.Para se controlar no rodizio, Rossi da a dica de comecar pelos cogumelos shimeji ou shitake, sem manteiga e com pouco molho shoyu. "Esses cogumelos devem ser consumidos primeiro, pois tem poucas calorias e proteinas de alto valor biologico que dao sensacao de saciedade e fortalecem o sistema imunologico", afirma.A quantidade de shoyu colocado no alimento tambem deve ser controlado. "O molho e rico em sodio, mineral que provoca retencao de liquido e deixa a pessoa mais inchada", explica Rossi.Sushis e temakis tambem devem ser consumidos com moderacao. "Como sao feitos de arroz, o carboidrato em excesso pode atrapalhar a dieta", aponta Veronezzi. A restricao maior e com relacao ao temaki, pois cada um corresponde ao consumo de tres sushis. Alem de uma quantidade de carboidrato em excesso, as