a cuticula protetora foi desnudada das fibras do cabelo em consequencia de substancia quimica ou trauma fisico, mas tambem pode ser um resultado de escovacao vigorosa. Enquanto nao ha nenhum meio de reverter as "pontas duplas", aparar as pontas a cada 2 ou 3 meses e tratamentos de condicionamento profundo ajudam a manter os fios flexiveis e com boa aparencia.Exposicao solarA exposicao aos raios UV pode induzir a oxidacao das moleculas de enxofre dentro do eixo capilar, que sao importantes para a forca dos cabelos. Quando ocorre essa oxidacao, os cabelos de tornam quebradicos, ressecados e asperos.Os cabelos descoloridos ou com luzes podem tambem apresentar pequenas mudancas de cor quando expostos aos raios UV. O cabelo loiro pode desenvolver um "fotodescoloramento", deixando-os amarelados. Ate mesmo os cabelos castanhos podem mudar de cor, tendem a desenvolver uma coloracao avermelhada devido a oxidacao dos pigmentos de melanina.Para proteger seus cabelos dos danos causados pelos raios solares, procure usar condicionadores "leave-in" que contenham oxido nitrico. Outra protecao sao os bones e chapeus feitos de materiais solidos.Dicas para o cuidado diarioUse sempre xampu e condicionador adequado ao seu tipo de cabelo: oleoso, normal, seco, misto, colorido....Nao use xampu demais nem o coloque diretamente sobre a cabeca. Espalhe-o nas maos e so depois esfregue-o nos fios e no couro cabeludo, com a ponta dos dedos (nunca com as unhas). O excesso do produto pode provocar irritacao, enfraquecimento da raiz, descamacao e ate queda.Enxague bem os cabelos para retirar o excesso de xampus e condicionadores e use um xampu anti-residuos uma vez por semana. O produto elimina impurezas e os residuos de produtos cosmeticos que se depositam nos fios, roubando o brilho.Nunca tome banho de agua quente, pois ela abre as cuticulas do fio. Prefira agua morna ou fria. Se puder, de a ultima enxaguada com agua fria. A agua fria ajuda a fechar as cuticulas e devolve o brilho dos cabelos.Depois de lavar os cabelos, utilize um produto leave-in que intensifica o tratamento dos produtos hidratantes.Antes de usar o secador retirar o excesso de agua com uma toalha, apenas espremendo os fios. Depois trabalhe com o secador a uns 15 centimetros dos fios, em temperatura minima ou media. Produtos especificos para proteger o cabelo do calor tambem ajudam evitar que os fios fiquem quebradicos.Evite ar condicionado, pois deixa o cabelo ressecado e, consequentemente, mais fragil, retirando o brilho natural. Para formar uma barreira de protecao aos fios, aplique algumas gotinhas de silicone que ajuda tambem a selar as pontas duplas.Evite passar as maos nos cabelos constantemente, principalmente nos oleosos.A alimentacao e um fator muito importante para manter a beleza dos fios. Procure comer alimentos proteicos - como carnes, leite e ovos - e os ricos em vitaminas do complexo B (presentes em cereais integrais, peixes, frutos do mar e vegetais folhosos), pois eles ajudam a nutrir o couro cabeludo.Proteja os cabelos do sol. Use chapeu e mantenha-os hidratados.Cuidado com as UNHASUnhas em boas condicoes podem ser muito atraentes e refletem a saude do individuo, alem de habitos pessoais.As mulheres, com mais frequencia que homens, dao grande importancia