thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
de Siqueira, as equipes iam se soltando e se arriscando mais no ataque.A Associacao tocava a bola e procurava chegar ao gol principalmente pelas laterais, mas acabava errando muitos passes na hora da conclusao da jogada, facilitando e armando os contra-ataques para a equipe do GELAF.Aos 18 minutos, apos roubar uma bola no meio-campo, o atacante Carlinho recebeu em velocidade na ponta direita, e partiu em direcao ao gol, tirou a marcacao, invadiu a grande area e de soltou a bomba de pe direito, o zagueiro koringa tentou afastar o perigo, mas acabou desviando a bola para dentro do gol, GELAF 1 a 0.Apos sofrer o gol, a Associacao passou a sair mais para o ataque, adiantando a sua marcacao, porem a equipe nao conseguia passar pelo sistema defensivo do GELAF. Aos 27 minutos, apos receber passe na esquerda, Marco Antonio invadiu a area e acabou sendo desarmado, torcedores e atletas da Associacao ficaram pedindo um penalti na jogada.A equipe do GELAF ainda teve a oportunidade de aumentar o placar ainda no primeiro tempo com To finalizando na entrada da pequena area, obrigando o goleiro Marcelo a fazer uma linda defesa.O empate veio aos 35 minutos do primeiro tempo com Sassa acertando um lindo chute de longe, colocando a bola no angulo esquerdo do goleiro Boi, que ainda pulou no lance, mas sem nenhuma chance de defesa, um golaco... indefensavel! 1 a 1, resultado do primeiro tempo.No intervalo, varias discussoes entre alguns atletas da Associacao com o arbitro da partida em relacao ao penalti nao marcado na primeira etapa.Ja no segundo tempo, nos primeiros 15 minutos, muita falta, muita discussao e poucas jogadas de perigo. O jogo voltou a ficar mais movimentado no final do segundo tempo, com as equipes saindo mais deixando o jogo aberto e indefinido, porem o placar no tempo normal terminou em 1 a 1, levando a decisao do titulo para a prorrogacao.No primeiro tempo da prorrogacao, ambas as equipes mantiveram uma postura defensiva e sem muita criatividade, situacao que permaneceu ate o final do segundo tempo da prorrogacao, quando aconteceu o lance de maior polemica na partida.Aos 17 minutos (acrescimos) do segundo tempo da prorrogacao, em um lance de ataque da Associacao, o arbitro da partida apitou uma falta, segundo ele Evandalo Moreira, seria uma falta de ataque da Associacao, mas ao mesmo tempo, o Auxiliar Glauco correu para a linha de fundo na divisa com a grande area, assinalando o penalti.Com isso, houve muita discussao e bate-boca, apos alguns minutos de discussao, na conversa entre o auxiliar e o arbitro da partida, o auxiliar, manteve a sua posicao afirmando que ele havia visto o penalti, porem o arbitro da partida Evandalo Moreira assumiu a responsabilidade para si e manteve a decisao de dar a falta de ataque da equipe da Associacao. Na cobranca da falta foi encerrado a partida e a decisao do titulo acabou indo para as cobrancas de penaltis.Cobrancas de penaltisA Associacao comecou abrindo a serie de cinco cobrancas, Thiago Sorveteiro pegou mal na bola e acabou mandando por cima do gol, desperdicando a
sua cobranca para o desespero dos torcedores da Associacao.Rosildo Monteiro cobrou bem, colocando a bola no angulo direito do goleiro Marcelo, que acertou o lado, mas sem chances de defesa, GELAF 1 a 0.Na segunda cobranca, o camisa 10, Devair, com muita tranquilidade deslocou o goleiro Boi e empatou para a Associacao, 1 a 1.Carlinho nao quis saber de brincadeira, escolheu o canto e soltou a bomba, o goleiro Marcelo novamente acertou o canto, mas chegou atrasado na bola, GELAF 2 a 1.O proprio goleiro Marcelo da Associacao foi para a terceira cobranca da equipe e acabou batendo mal, colocando a bola por cima do gol.Em seguida Bill bateu forte na bola colocando no canto esquerdo do goleiro Marcelo, a meia altura, Marcelo novamente acertou o canto e por muito pouco nao fez a defesa, GELAF 3 a 1.Abrindo a quarta cobranca, Paulo Guilherme deslocou o goleiro Boi, porem acabou acertando o travessao desperdicando mais uma cobranca e definindo a vitoria do GELAF nas cobrancas de penaltis por 3 a 1.O GELAF ainda ficou com o trofeu de melhor defesa da competicao com o goleiro Boi, ja a artilharia ficou com Tiago Pereira da equipe da Associacao com 4 gols marcados. Apos a premiacao dos trofeus do vice-campeao e do campeao mais polemica, a Associacao se recusou em ficar com o trofeu do vice-campeonato, deixando o trofeu na porta do vestiario do trio de arbitragem da partida.Ja a equipe do GELAF se reuniram e foram comemorar o tricampeonato (2011/12/13), e a 21o conquista do Campeonato Municipal de Futebol Amador da cidade de Cunha.Clique Aqui e confira a Tabela completa da competicao.Cunha, 18 de Novembro de 2013Danilo J FernandesDeixe seu comentario abaixo deste post. Obrigado!
Definidos as oito equipes classificadas para a fase eliminatoria da Copa Brahma / Taca Cidade de Guaratingueta 2013Foram definidos neste ultimo final de semana as oito equipes que irao seguir em busca do titulo da temporada 2013 da Copa Brahma / Taca Cidade de Guaratingueta.Abrindo a rodada no sabado (16/11), em jogo valido pelo Grupo A, a equipe do EC Campinense com dois gols de Schumacher venceu o Capituba FC pelo placar de 2 a 0.Ainda pelo Grupo A no domingo (17/11), a equipe do Cobra FC em confronto direito pela ultima vaga do grupo, goleou o Parque Sao Francisco pelo placar de 5 a 0.Os gols da vitoria do Cobra FC foram marcados por Joao Jose, Tom, Jean, Rogerio e Washington.Com esses resultados, mesmo com a derrota o Capituba FC manteve a primeira colocacao do Grupo A com 9 pontos ganhos, seguidos por EC Campinense e EC Pavilhao 9 que ficaram empatados com 7 pontos ganhos, com o EC Campinense levando vantagem nos criterios de desempateA ultima vaga do Grupo A ficou com a equipe do Cobra FC somando 5 pontos ganhos, o Parque Sao Francisco acabou sendo eliminado sem somar nenhum ponto na competicao.Ja nos jogos validos pelo Grupo B, no domingo, jogando na Vila Angelina, o Unidos da Vila com gols de Evandro e Jefinho conseguiu uma importante vitoria ao vencer a equipe da AAMOVIC por 2 a 0.Fechando a rodada, no outro jogo do Grupo B, o Academicos do Campo do Galvao em confronto direto pela lideranca do grupo, acabou vencendo o Santa Rita FC pelo placar de 2 a 1.Thiago e Caio fizeram os gols da vitoria do Academicos, enquanto que Jerry anotou o unico gol do Santa Rita na partida.Com a vitoria o Academicos manteve a lideranca do seu grupo com 100% de aproveitamento, somando 12 pontos ganhos em 4 jogos disputados. Na segunda colocacao ficou a equipe do Santa Rita com 7 pontos ganhos, o Unidos da Vila tambem com 7 pontos ganhos ficou com a terceira colocacao devido aos criterios de desempate, e a equipe da AAMOVIC fecha o grupo dos classificados para a proxima fase da competicao.Apesar de conhecer as equipes classificadas para a proxima fase, o chaveamento com os cruzamentos dos jogos das Quartas de Final da competicao ainda nao foram divulgados, pela Organizacao da competicao, que divulgou na sua pagina oficial na rede social do Facebook que sera divulgado na proxima quarta-feira (20/11), na sede da Liga, apos reuniao com os representantes das equipes classificadas, marcada para ter inicio as 19 horas.Clique Aqui e confira a Tabela completa da Primeira Fase da Copa Brahma / Taca Cidade de Guaratingueta 2013.Agradecimentos pelas informacoes da rodada > Paulinho Brisola - Wesley Santino (Unidos da Vila), Luiz Henrique (Capituba FC). Valeu galera, mais uma vez, obrigado aew!Cunha, 17 de Novembro de 2013Danilo J FernandesDeixe seu comentario abaixo deste post. Obrigado! EC Itagua vence o Ipiranguinha FC na decisao do Segundo Turno e conquista o Pentacampeonato no Amador de Ubatuba de 2013O Esporte Clube Itagua ainda segue como a equipe a ser batida no Futebol
Amador da cidade de Ubatuba. Atual tetracampeao da Primeira Divisao da Liga Ubatubense de Futebol (LUF), a equipe do tecnico Cruz, confirmou o seu favoritismo e conquistou o Pentacampeonato da competicao neste domingo (1o/12), de forma invicta.Como ja havia conquistado o titulo simbolico do Primeiro Turno da competicao, o EC Itagua entrou em campo na tarde deste domingo com a oportunidade de botar um ponto final no campeonato em caso de conquista tambem do Segundo Turno da 1o Divisao.No Primeiro Turno, o adversario do EC Itagua naquela decisao foi a equipe do Saco da Ribeira, que apesar do esforco e do apoio de varios torcedores de outras equipes, acabou sendo goleado pelo placar de 5 a 0.Ja no Segundo Turno a "caca" ao Itagua continuava, e parecia que EC Itagua e Saco da Ribeira iriam decidir tambem o Segundo Turno da competicao. Dentro de campo, as duas equipes confirmaram os seus favoritismo, porem a equipe do Saco da Ribeira acabou perdendo os pontos da partida da semifinal contra o Ipiranguinha por ter utilizado um jogador irregular, segundo a LUF, com isso, o Ipiranguinha acabou ganhando a oportunidade de estragar os planos da conquista do pentacampeonato do EC Itagua.Para que isso acontecesse, o Ipiranguinha FC precisava vencer o Itagua na decisao do Segundo Turno e assim provocar mais uma partida entre as duas equipes como o Campeao do Primeiro Turno contra o Campeao do Segundo Turno.Em jogo realizado no Estadio Municipal Cicillo Matarazzo, ambas as equipes levaram uma otima presenca de torcedores para a decisao do Segundo Turno e quem sabe da competicao... e nao deu outra.Aos 20 minutos do primeiro tempo, o atacante Juninho Amaral, artilheiro da competicao com 19 gols, acabou sofrendo falta de Edpo dentro da area e o arbitro da partida nao teve duvidas em marcar o penalti. O mesmo Juninho cobrou com categoria colocando a bola no angulo esquerdo do goleiro do Ipiranguinha que ficou sem nenhuma reacao na cobranca, e abriu o placar, marcando o seu vigesimo gol na competicao.O Ipiranguinha ainda conseguiu chegar ao gol de empate no final do primeiro tempo, com um lindo gol de Harrison encobrindo o goleiro Brito, 1 a 1, placar do primeiro tempo.Na volta do intervalo a partida seguia equilibrada ate que aos 32 minutos, apos cruzamento da direita, o goleiro do Ipiranguinha nao conseguiu afastar o perigo e a bola acabou sobrando para Isaque apenas empurrar para o fundo das redes, dando numeros finais a partida, EC Itagua 2 a 1.Com a vitoria o EC Itagua conquistou tambem o Segundo Turno da competicao e automaticamente acabou ficando com o Pentacampeonato (2009/2010/2011/2012/2013), da 1o Divisao do Futebol Amador de Ubatuba, onde tambem ja havia conquistado um bicampeonato nos anos de 2004/2005.O atacante Juninho Amaral mais uma vez acabou ficando com a artilharia da competicao marcando 20 gols no campeonato de 2013 e o goleiro Maicon acabou ficando com a melhor defesa da competicao.Clique Aqui e confira a Tabela completa da 1o Divisao do Campeonato Amador da Liga Ubatubense de Futebol.Estao na foto acima:Em pe > Vaguinho, Baiano, Brito, Nivaldo, Darley,
Wagner, Buteta, Fabricio e Paulinho. Agachados > Baby, Banana, Heitor, Chupeta, Mario Jr., Drigalha, Juninho Amarall, Osni, Allan, Roquinho, Alemao e Ovideo.Cunha, 1o de Dezembro de 2013Danilo J FernandesInformacoes Vinicius Brito e Juninho Amaral / UbatubaFoto: Liga Ubatubense de Futebol - LUFDeixe o seu comentario abaixo deste post. Obrigado!
eram problemas pontuais dos brasileiros.Cidadania em Atenas e Roma.O conceito de cidadania tem origem na Grecia classica ( PRECISAMENTE ATENAS), sendo usado entao para designar os direitos relativos ao cidadao, ou seja, o individuo que vivia na cidade e ali participava ativamente dos negocios e das decisoes politicas. Cidadania, pressupunha, portanto, todas as implicacoes decorrentes de uma vida em sociedade.Ao longo da historia, o conceito de cidadania foi ampliado, passando a englobar um conjunto de valores sociais que determinam o conjunto de deveres e direitos de um cidadao "Cidadania: direito de ter direito".Para reforcar preste atencao:
parte da ordem oculta, pessoas que exercem ou exerceram algum tipo de renda, exerceram algum tipo de funcao, que ao passarem pela rua essa funcao passa junto com ela, portanto o que existe e uma ordem invisivel entre as pessoas. Essa ordem invisivel e uma rede de funcoes interdependentes pela qual as pessoas estao ligadas entre si tendo peso e leis proprias. [...] cada pessoa singular esta realmente presa; esta por viver em permanente dependencia funcional de outras; ela e um elo nas cadeias que ligam outras pessoas, assim como todas as demais, direta ou indiretamente, sao elos nas cadeias que as prendem. Essas cadeias nao sao visiveis e tangiveis, como grilhoes de ferro. Sao mais elasticas, mais variaveis, mais mutaveis, porem nao menos reais, e decerto nao menos fortes. E e a essa rede de funcoes que as pessoas desempenham umas em relacao a outras, a ela e a nada mais, que chamamos sociedade (ELIAS, 1994, p. 21). Portanto, assim funcionam a ligacao entre os individuos que e a propensao fundamental de sua natureza. Dessa forma, cada sociedade acaba ficando estruturada em suas origens, uma crianca ja nasce em uma sociedade estruturada, uma crianca do seculo XII desenvolvia uma estrutura dos instintos e da consciencia diferente de uma crianca do seculo XX. A forma individual do adulto e a forma especifica de cada sociedade.Os individuos sao suas relacoes. As redes humanas se desenvolvem e se apresentam como seres humanos. O homem e um ser social, para isso dependente da companhia de outros. E necessario um alto grau de maleabilidade e adaptabilidade das funcoes relacionais humanas. Essa maleabilidade e adaptabilidade e uma precondicao para a estrutura das relacoes entre as pessoas ser tao mais variavel do que entre os animais. A linguagem, a fala e um ajustamento social, necessario para o ser humano o que determina a linguagem do individuo e a sociedade em que ele cresce.Os seres humanos sao constituidos de uma ordem natural e de uma ordem social, essa ordem social deve sua propria existencia a peculiaridade da natureza humana essa peculiaridade consiste na mobilidade e maleabilidade especial pelas quais o controle comportamental humano difere da dos animais que e algo natural, e algo herdado, portanto nos animais e um padrao fixo de controle comportamental em relacao a outros seres e coisas, no ser humano tem que ser produzido entra em acao regularidades e processos automaticos que determinamos de sociais, em contraste com as regularidades organicas e naturais.A sociedade possui divisoes entre as funcoes [...] quanto mais essa divisao avanca numa sociedade e maior e o intercambio entre as pessoas, mais estreitamente elas sao ligadas pelo fato de cada uma so poder sustentar sua vida e sua existencia social em conjunto com muitas outras (ELIAS, 1994, p. 44), ninguem nega que A historia e sempre a historia de uma sociedade, mais sem a menor duvida, de uma sociedade de individuos (ELIAS, 1994, p. 45).
24 milhoes de pares de sapatos ate hoje, incluindo as doacoes de tenis de outras marcas.A colecao ecologica de sapatos, feitos a partir de revistas recicladas, estreou em quantidades limitadas no primeiro dia de 2011, na Europa e China. No entanto, os tenis podem eventualmente tornar-se disponiveis nos EUA ou outros mercados selecionados, mas ainda nao ha previsao para a comercializacao no mercado brasileiro.Fonte: Exame.comPor: Renata Benfica
a EcoPista, pista de danca que produz energia limpa a partir dos passos feitos pelo publico, e as EcoBikes, que transformarao a energia mecanica das pedaladas em eletricidade para movimentar a roda gigante do evento.O Rock in Rio tambem contara com apresentacao da Sinfonica Heliopolis, do Instituto Baccarelli, que reune criancas e jovens carentes do pais que buscam se reintegrar socialmente por meio da musica. A orquestra se apresentara neste sabado, 24/09, ao lado do cantor Mike Patton, do Faith No More.PROJETO "POR UM MUNDO MELHOR" Na edicao 2011, o projeto social do Rock in Rio tem como tema "A musica como alicerce na formacao dos jovens" e, entre outras acoes, promove a Campanha Nacional de Doacao de Instrumentos Musicais.Ate 02/10, qualquer cidadao pode entregar, nas mais de mil agencias dos Correios que participam da iniciativa, instrumentos musicais novos ou usados, que serao encaminhados para ONGs de todo o Brasil que utilizam a musica como ferramenta de educacao, formacao e inclusao social.Fonte: http://planetasustentavel.abril.com.brPor: Andreia Cristina
de converter a respiracao humana em eletricidade para carregar pequenos gadgets. Como? A invencao possui miniturbinas eolicas em seu interior, que transformam o ar expelido por quem utiliza a mascara em energia que e transferida a pequenos eletronicos como celular, GPS e iPod por meio de uma especie de cabo USB.De acordo com Lammoglia, o AIRE pode ser utilizado em qualquer lugar ou situacao: no onibus, durante uma corrida no parque ou ainda enquanto o usuario tira um cochilo basta nao estar nem ai para os olhares que o uso do aparelho, fatalmente, atraira para quem coloca-lo no rosto, em publico, para produzir energia.Por enquanto, o AIRE e, apenas, um conceito que, inclusive, ja rendeu ao seu criador o premio internacional Best Of The Best 2011 Design, da organizacao Red Dot , mas o brasileiro ja tem planos para comercializa-lo. Voce aprova a invencao?Imagem: Divulgacao/Joao Lammoglia
consciente e vem de forma rapida, a isso damos o nome de pensamentos automaticos. Que seria tudo aquilo que passa por sua cabeca e voce nao questiona, aceita como verdadeiro.Com base nesses principios, a TCC busca a reestruturacao cognitiva e comportamental a partir de uma Conceitualizacao Cognitiva da pessoa ajudando-a em seus problemas e promove uma plano de tratamento. Norteando assim, cada resposta nao verbal, cada intervencao para aprimorar a comunicacao terapeuta/cliente.Nossas cognicoes tem uma influencia controladora sobre nossas emocoes e comportamentos, e o modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padroes de pensamentos e nossas emocoes.
Aprenda a simpatizar com este sentimento e gostar de quem incomoda voce!E se questione.Por que esta pessoa te perturba tanto?..................La no intimo voce vai descobrir que esta pessoa que voce aparentemente "odeia" e semelhante a voce.E te irrita porque voce ve os aspectos intimos que voce nao quer ver, que sao seus.E um espelho.O que e este efeito espelho?Carl Gustav Jung escreveu que percebemos nos outros muitas facetas de nos mesmo.Traduzindo em miudos: tudo aquilo que vemos nos outros e apenas reflexo de nos mesmo, quando nao gostamos de algo que vem do outro, isso nos remete sobre algo que nao suportamos em nos mesmo. O que nao gostamos no outro revela coisas importantes a nosso respeito.Recusamos a enxergar e aceitar porque este sentimento intoleravel que nos pertence e muito dificil de admitir pois e nossa identidade, nossa fiel escultura, preferimos enxergar nosso reflexo e nos irritar com o outro. Mais facil ne, porque este outro e alguem que escolhemos para nos relacionar (sincronicidade), quando este alguem vem para acrescentar algo em sua vida, seja boa ou seja ruim. Um aprendizado..Se voce nao esta se dando muito bem com alguem...se questione novamente....reflita o que voce evita que esta em voce e isto esteja te parecendo injusto.As vezes nao vemos em nos mesmo, nosso real "eu" o que nos desaponta e nos desagrada, mas quando de fato estiver fazendo uma analise pessoal e for sincero consigo mesmo, vera de fato, aquilo que esconde a sete chaves. Descobrira no que o outro e parecido com voce e quando fomos como ele. So vemos se formos atraidos por aquilo que nos queremos ou percebemos.Cada vez que interagimos com o outro esta pessoa se adequa a imagem que ela tem de si.Voltando ao tema, se voce se irrita tanto com alguem, presta atencao, pois as personalidade semelhantes nao se bicam, nosso lado obscuro, que negamos a todos custo.Esta dificuldade que negamos de nos mesmo (impulsos, tendencias,...) e porque nos poe em evidencia, nos denudam diante de algo que nos da medo. Nosso grupo social normalmente nao aceita, rejeita.Entao, aquela pessoa que voce se irrita tem a personalidade que e a sua cara.As vezes o que mais detestamos no outro, pode notar, esta em nos, estamos projetando.A projecao reduz a ansiedade por permitir a expressao de impulsos inconscientes, indesejados, fazendo com que a mente consciente nao os reconheca, ex:. culpar alguem por um fracasso proprio.Perceba estas projecoes, uma limitacao sua.Como dizia Socrates (470 a.C): Conhece-te a ti mesmo, cujo pensamento foi descrito por Platao, que nos faz perceber o quanto somos ignorantes de nos mesmo e quanto e antiga a busca pela consciencia de quem somos. Caracteristicas Diagnosticas:Sua principal caracteristica e uma necessidade excessiva de sercuidado, gerando um sentimento de submissao que impede que a pessoa seja capazde se desenvolver de forma independente, buscando atencao. Sao pessoasextremamente passivas e tendem a deixar que outras pessoas tomem as decisoespor elas. Tambem apresentam um forte temor a ser abandonadas e se esforcam paraagradar os outros. A pessoa tem grande dificuldade para tomar decisaosozinha. O grau de dependencia chega ate
crenca central pode refletir um medo mais profundo: "eu sou uma pessoa burra". A essencia da crenca juntamente com a avaliacao que fazemos do nosso comportamento sao uma importante fonte de vies. Confirmando ou nao sua crenca.As avaliacoes que voce faz de si, podem ou nao serem distorcidas, junto com suas CRENCAS (que ninguem tira de voce, por que faz parte de voce enquanto sujeito, mas nos Psicologos amenizamos seu sofrimento e fazemos voce entende-los da melhor maneira possivel e seguir com sua vida sem prejuizo).Se a situacao ou o comportamento estiver distorcido e disfuncional acerca de nos, levaremos a um desvio no nosso pensamento e teremos uma conclusao prejudicial e auto derrotista de nos mesmo.O Skin Picking pode-se trabalhar com a identificacao e a modificacao das cognicoes e comportamentos que estariam gerando um problema relacionados a aparencia.Varias tecnicas poderiam ser usadas, depende muito de pessoa para pessoa.Algumas delas poderiam ser:- Automonitoramento do pensamentos e comportamentos relacionados a aparencia (controle de tempo gasto na checagem no espelho);- Tecnicas cognitivas (desafiando os pensamentos sobre a aparencia);- Exercicios comportamentais (exposicao a situacoes de medo e prevenindo o engajamento em comportamentos compulsivos);........Caso voce tenha se identificado com os sintomas acima descritos, procure um Psicologo Cognitivo Comportamental e faca uma avaliacao.
real, quando na verdade, vem desproporcional, descontrolada e transforma em transtorno emocional.Estes transtornos provocam um medo irracional (tem a sensacao de que algo de ruim esta por acontecer) e exagerado diante de situacoes cotidianas, podendo se manifestar em qualquer idade, em ambos os generos.A ciencia mostra que a predisposicao genetica e um dos fatores mais importantes para o surgimento dessas doencas.Ha tambem evidencias de que alguns tracos de personalidade ajudam a desencadea-las: normalmente sao pessoas extremamente exigente consigo, nao sabem dizer nao, assumem grandes atividades, sao perfeccionistas, e nao aceitam bem os imprevistos que as vezes a vida encarrega de dar ao individuo (falta resiliencia).Tratamento:Em fobias mais brandas a psicoterapia e o mais indicado.Ha varias linhas existentes a mais usada e a TCC (Terapia Comportamental Cognitiva).Ha uma variedade de tecnicas para aplicar para a pessoa, como por Ex:. em expor a pessoa gradativamente a situacao que provoca o "problema", diminuindo assim, sua ansiedade.A duracao do tratamento varia conforme cada caso.Para o panico e para as fobias mais severas o tratamento e mais duradouro e e necessario psicoterapia e remedio.O remedio comeca a surtir efeito depois de aproximadamente duas semanas e recomenda-se mante-los por no minimo seis meses, a criterio medico.Para complementar voce leitor com estes diagnosticos, e recomendado tecnicas de relaxamento e atividade fisica, como coadjuvante ao tratamento.A caminhada libera endorfina, que e um calmante natural.Nao fique apenas lendo, procure ajude, cuide de voce.