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Ralph Waldo Emerson "O silencio e um dos argumentos mais dificeis de refutar". Josh Billings "O silencio foi a primeira coisa que existiu, um silencio que ninguem ouviu" Arnaldo Antunes, "O silencio e tolo quando somos sabios, mas e sabio quando somos tolos". Charles Caleb Colton - Abencoados os que nada tem a dizer e nao se deixam persuadir a dizer". James Russel Lowella "Muitas coisas nao merecem ser ditas e muitas pessoas nao merecem que as outras coisas lhe sejam ditas: o resultado e muito silencio". Henry de Montherlant "Ele tinha momentos ocasionais de silencio que tornavam sua conversa um prazer". Sydney Smith, "O silencio e a oracao dos sabios". Augusto Cury"E de mim agora eu preciso falar, mesmo se eu tiver que faze-lo com sua lingua, sera um comeco, um passo em direcao ao silencio e ao fim da loucura." Samuel Beckett "Toda palavra e como uma macula desnecessaria no silencio e no nada". Samuel Beckett "O cinema ama o silencio e, nele, o som de um suspiro fundo. E especialista em povoar o silencio, em escuta-lo as vezes para melhor destrui-lo." Jean-Claud Carriere, O que penso no momento: Me recuso a falar, em qualquer tipo de linguagem escrita ou nao escrita, comunicacao alguma, so o absurdo silencio. Faz parte do meu rito de higienizacao de alma. Desintopsicacao.O silencio que corta como faca, frio como uma lapide em marmore, vazio. Pos-dor o silencio mortal.Procuro nao usar de gavetas de lembrancas, estas estaram fechadas, abrir nem para uso tecnico. Nenhum profissional da area psicologica entenderia a icineracao de uma fenix. Entao guardo pro momento oportuno, em pausa ate o uso correto. Num ritual de Wincas cremando, exortando o fim ou numa releitura d'alma literaria, consummindo letras a letra, devorando sem pacencia, preenchedo espacos vazios retomando meus passos, sem falsas esperamcas. Designo de luto no compaso da desilusao.Danca da SolidaoMarisa MonteSolidao e lava que cobre tudo Amargura em minha bocaSorri seus dentes de chumboSolidao palavra cavada no coracao Resignado e mudoNo compasso da desilusao Desilusao, desilusao Danco eu danca voce Na danca da solidao Camelia ficou viuva, Joana se apaixonou,Maria tentou a morte, por causa do seu amor Meu pai sempre me dizia, meu filho tome cuidado Quando eu penso no futuro, nao esqueco o meu passadoDesilusao, desilusao Danco eu danca voce Na danca da solidao. Quando vem a madrugada, meu pensamento vagueia,Corro os dedos na viola, contemplando a lua cheia, Apesar de tudo existe, uma fonte de agua pura, Quem beber daquela agua nao tera mais amargura.Desilusao, desilusao Danco eu danca voce Na danca da solidao
SABE O QUE EU QUERIA AGORA, MEU BEM...SAIR, CHEGAR LA FORA E ENCONTRAR ALGUEMQUE NAO ME DISSESSE NADA NAO ME PERGUNTASSE NADA TAMBEMQUE ME OFERECESSE UM COLO, UM OMBROONDE EU DESAGUASSE TODO O DESENGANOMAS A VIDA ANDA LOUCAAS PESSOAS ANDAM TRISTESMEUS AMIGOS SAO AMIGOS DE NINGUEMSABE O QUE EU MAIS QUERO AGORA, MEU AMOR?MORAR NO INTERIOR DO MEU INTERIORPRA ENTENDER POR QUE SE AGRIDEMSE EMPURRAM PRO ABISMO,SE DEBATEM, SE COMBATEM SEM SABERMEU AMOR...DEIXA EU CHORAR ATE CANSARME LEVE PRA QUALQUER LUGARAONDE DEUS POSSA ME OUVIRMINHA DOR...EU NAO CONSIGO COMPREENDEREU QUERO ALGO PRA BEBERME DEIXE AQUI, PODE SAIRADEUSVander Lee (Onde Deus Possa Me Ouvir) Tentei te desvincilhar de minha teia, mais eu sempre vou a nocaute e lona! Sou escrava de meus desejos.Que absurdo. Nao quero a cura. Preciso de doses controladas e exageradas de tua presenca, meu unguento. Te peco clemencia... me deixes pois nao consigo fazer isso. Te preciso. Mais nao posso te prender nesta rede sem inicio ou fim. Preciso repetir este HINO.Divina Comedia Humana BelchiorEstava mais angustiado que um goleiro na hora do golQuando voce entrou em mim como um Sol no quintalAi um analista amigo meu disse que desse jeitoNao vou ser feliz direitoPorque o amor e uma coisa mais profunda que um encontro casualAi um analista amigo meu disse que desse jeitoNao vou viver satisfeitoPorque o amor e uma coisa mais profunda que uma transa sensualDeixando a profundidade de ladoEu quero e ficar colado a pele dela noite e diaFazendo tudo e de novo dizendo sim a paixao, morando na filosofiaEu quero gozar no seu ceu, poder ser o seu infernoViver a divina comedia humana onde nada e eternoOra direis, ouvir estrelas, certo perdeste o sensoE eu vos direi no entanto:Enquanto houver espaco, corpo, tempo e algum modo de dizer nao eu cantoNossa como eu ainda te desejo... Te preciso.Eu Sem Voce Paula FernandesEu to carente desse teu abracoDesse teu amor que me deixa leveEu to carente desses olhos negrosDesse teu sorriso branco feito neveEu to carente desse olhar que mataDessa boca quente revirando tudoTo com saudade dessa cara lindaMe pedindo fica so mais um segundoTo feito mato desejando a chuvaMadrugada fria esperando o solTo tao carente feito um prisioneiroVivo um pesadelo, beijo sem paixaoTo com vontade de enfrentar o mundoSer pra sempre o guia do seu coracaoSou a metade de um amor que vibraNuma poesia em forma de cancaoSem voce sou cacador sem cacaSem voce a solidao me abracaSem voce sou menos que a metadeSou incapacidade de viver por mimSem voce, eu sem voceEu to carente desse teu abracoDesse teu amor que me deixa leveEu to carente desses olhos negrosDesse teu sorriso branco feito neveEu to carente desse olhar que mataDessa boca quente revirando tudoTo com saudade dessa cara lindaMe pedindo fica so mais um segundoTo feito mato desejando a chuvaMadrugada fria esperando o solTo tao carente feito um prisioneiroVivo um pesadelo, beijo sem paixaoTo com vontade de enfrentar o mundoSer pra sempre o guia do seu coracaoSou a metade de um amor que vibraNuma poesia em forma de cancaoSem voce sou cacador sem cacaSem voce
a solidao me abracaSem voce sou menos que a metadeSou incapacidade de viver por mimSem voce sou cacador sem cacaSem voce a solidao me abracaSem voce sou menos que a metadeSou incapacidade de viver por mimSem voceSem voceSem voceEu sem voceSem voceTo com saudade... vem me matar, com este teu exagero em me fazer feliz.
Seu jeito em pegar meus cabelos e prende-los todos em suas maos. Teu corpo moreno suave quente me encaixa meu equilibrio vai ao chaoExalas cheiro de libido tenho anciedade em provocar estes instinto de feraTe sinto... Meus sentidos se esvaem... Aguca ofacto, tacto, paladar, oudicao e visao Incomensuravel explosao de prazer em doses exageradasBracos que me parecem lacos amarras me prende nao quero escaparRespiracao na minha nuca arrepia derrama fogo sobre geloVoce me faz ser presa facil So me desprendo para ter o prazer em te ver elucidar os fatos de uma busca por mimIntenso RapidoFirmeOfegante feraMe contem imovel nos seu bracos novamente Arrebata Domina Extasia S.O.S. - Mulheres inteligentes precisando de socorro. A beira de um cata clisma universal. Durante o velho mundo, e por volta dos anos 80 e 90, fomos educadas a ser para ter. Algumas com agucado feminismo foram em busca da concorrencia na guerra dos sexos. Outras foram, indignamente soterradas com casamentos infelizes, sem questionar, por pura pressao da sociedade. Outras e outras com casos diversos, sociologicos e psicologicos, com doses cavalares de desiquilibrio. Tambem temos casos de sucesso, poucos, mais persistem em existir. E quando algumas de nos, temos mais uma chance de mudanca, nao por escolha propria, mais foram impostas a ser fenix, e assim o fizeram e fazem quantas vezes se fizer necessario. Num periodo onde o intelecto feminino tinha valor inestimavel, seria parametro em questao para escolha, sabem o que querem e a que vieram, sem perder a essencia feminina, logico. Ser erudita, ter habilidades manuais, entender um pouco de de musica, cozinha, politica, belas artes, ser irreverente, religiosa, comunicativa, conhecer um pouco de esportes, historia e ter dons naturais para a maternidade. Sim... Ser isso e um pouco mais. Porem, onde estao os homens pra estas mulheres? Nao estava tambem sendo preparados? Seus mestre e gurus desistiram ou se ausentaram? Na atualidade critica, os mais jovens querem curtir, ate com a nossa cara. Desistem facil ou se estalam como chupins, se afirmando como homens e vivendo a suas custas. Os mais velhos querem as jovens, nao se impoe nao tem opiniao. Atraem garotas sem instrucao ou de classes desfavorecidas de esclarecimento, facilmente manipuladas querem status, carros de marca, contas bancarias (Nossa... O que sera do futuro de nossas mulheres). Os da nossa faixa etaria tem medo de mulher bem sucedida. Estao em crise de existencia, medo da velhice, nao quer nada serio. Pega geral. Homens fast food, com pressa em viver tudo ao mesmo tempo, sem criterios sem ressalvas, sem nexo. Ausencia total de discernimento. Ai de nos. Socorro!!! Nao quero fingir inocencia, falsa fragilidade, tao pouco ser uma feminista autoritaria. Quero ser mulher erudita e amada. cuidar e ser cuidada. Amar ate quando Deus quiser. Ser bencao para bendizer o marido. Ser companheira, ter parceria em risos fartos e ser fortaleza. Partilhar uma vida toda, nao ser uma metade ser um todo ao lado de alguem tambem completo.: ) RECADINHO: )Ei... ei voce que vai me amar... Quero falar algo pra voce . Teras ouro puro em suas mao, seras elogiado
entre teus amigos, todos te louvaram que es bendito entre os homens. Esposa digna respeitosa, excelente educadora de teus filhos, sabe cozer, cerzir, fia nao descansa, nem apaga sua lamparina, boa esposa, serva de Deus, trabalha na casa do senhor com alegria. Do mesmo jeito em sua casa, onde te recebe com sorriso nos labios. Muito honrado seu lar. Te agrada da cama a sala e ao jantar. Sabia, honesta, admirada as mulheres respeitada por onde passa. Tu diras: Bendita e ditosa minha esposa, fui sabio em conquista-la, serei sabio e mante-la. Abencoado meu lar. Grato a Deus seras Por consequencia de tua escolha. Proverbios 31:10 a 31.Entao... O que estas esperando??? Me escolha, me conquiste. Um outro fator importante, e que nos mulheres estamos dispostas e propensas a se apaixonar e seguir em busca do que queremos. Otimo! Mais nao o correto. Biblicamente falando. Nao seria posto nas escrituras sagradas e ainda repetido tres vezes (3x), Um conselho tao precioso e tao despercebido. Em Canticos de Salomao, Cantico 2:7, 3:5 e 8:4.Conselho popular atual: Mulheres saiam das livrarias e va para as academias.Meu conselho: Independente de tendencias mundiais, sejam voces mesma, valorizem seu passe. Busquem o intelecto, seja erudita essa e uma riqueza propria da maturidade, ninguem te roubara, e so teu tesouro. Mais Deixe marcas por onde passar, escreva livros, passe ensinamentos plante ideais. Alguem ha de colher e voce assim se renovara e perpetuara sua historia construindo vidas. Jo 14:7.
Nos passamos muito tempo sentados em nossas mesas todos os dias, e, apesar de nao parecer, elas podem detonar com os nossos corpos. Veja aqui como configurar um espaco de trabalho confortavel e ergonomico e preservar a sua saude.Algumas pessoas nao percebem o quanto as suas mesas de trabalho podem ser prejudiciais aos seus corpos, enquanto outras ja comecaram a sofrer com lesoes por esforco repetitivo (LER)gracas a um espaco de trabalho mal configurado. Varios fatores diferentes podem causar lesoes (sim, mesmo em uma mesa), e eles podem nem ser sempre obvios por exemplo, manter seus ombros largados e tensos pode causar compressao dos nervos nos seus ombros, alem de machucar os pulsos. Se voce nunca se preocupou com conforto e ergonomia no seu espaco de trabalho, provavelmente e hora de fazer uma transformacao neste sentido. A seguir, vamos falar das coisas mais importantes que voce deve prestar atencao e mudar , tanto nos seus moveis de escritorio quanto nas coisas que voce faz quanto trabalha.Para os propositos deste guia, nos vamos supor que voce usa uma mesa para trabalhar sentado, como a grande maioria das pessoas. Se voce quiser revolucionar mesmo, saiba que muitas pessoas (incluindo alguns editores do Lifehacker) descobriram que mesas para trabalhar de pe podem serum aumento incrivel no conforto e produtividade, e que ha diversas solucoes caseiras por ai, se voce quiser experimentar algo parecido. Se voce estiver disposto a uma mudanca radical, recomendo dar uma lida a respeito disso, mas por enquanto vamos nos ater ao tradicional espaco de quem trabalha sentado.O proposito da sua mobiliaE possivel se empolgar e construir uma mesa ergonomica personalizada, mas isso provavelmente nao e necessario. Tudo que voce precisa fazer sao algumas mudancas no que ja tem. Vamos ver qual o melhor posicionamento para as suas coisas, e por que.CadeiraFala-se muito sobre cadeiras de escritorio ergonomicas, como a carissima Herman Miller Aeron, mas nao ha a necessidade de queimar tanto dinheiro assim para ficar confortavel. Hoje em dia, e possivel encontrar cadeiras ergonomicas em lojas de moveis mais populares, ou mesmo dar uma melhorada com as proprias maos na sua cadeira atual. So nao tente consertar tudo por conta propria as vezes o melhor a se fazer e mesmo adquirir um movel novo. Veja aqui a lista de coisas necessarias em uma boa cadeira.Uma almofada confortavel: Uma das mais basicas e obvias necessidades de uma boa cadeira e ter uma almofada confortavel para voce sentar. Uma cadeira dura nao vai te fazer bem nenhum; a melhor opcao e uma cadeira normal de escritorio com uma boa almofada, afinal, voce vai passar bastante tempo sentado nessa coisa. Se possivel, prefira uma almofada com tecido que respire.Descansos de bracos: Este e um bom exemplo de coisa que voce geralmente nao pode providenciar no esquema faca-voce-mesmo. A sua cadeira precisa de apoios para voce descansar os bracos nos momentos em que nao estiver ativamente digitando, e o ideal e que eles sejam baixos o bastante para que os seus ombros continuem relaxados e o seu cotovelo se dobre em um angulo proximo de
90 graus.Altura ajustavel: E bem mais facil ajustar a altura da sua cadeira do que a da sua mesa, entao ajuste-a de forma que (a) suas coxas fiquem paralelas ao chao, (b) seus pes se apoiem normalmente no chao e (c) seus bracos fiquem na altura da mesa, ou da parte da mesa em que o teclado e o mouse ficam.Recosto ajustavel: Esta e uma das primeiras coisas que sao cortadas em cadeiras mais baratas, e foi um dos meus maiores erros ao comprar os moveis para o escritorio da minha casa. Voce deve ser capaz de ajustar o recosto nao apenas para cima e para baixo, mas tambem em relacao ao seu angulo. Geralmente, o melhor e colocar um angulo bem inclinado para frente, para forcar a sua postura a ficar decente quanto mais para tras voce inclinar o recosto, maior a probabilidade de ficar jogado na cadeira, com ma postura. Voce tambem deve fazer questao que o seu recosto tenha...Apoio lombar: Talvez voce ja tenha ouvido falar deste termo, mas nao saiba o que ele significa. Essencialmente, as nossas costas sao ligeiramente curvadas para dentro, o que significa que os recostos das nossas cadeiras nao deveriam ser diretamente verticais. Em vez disso, eles deveriam dar apoio as nossas costas com algum tipo de avanco, conforme mostra a imagem ao lado. Se voce nao conseguir encontrar uma cadeira assim ou um acessorio como o da imagem, pode facilmente usar uma toalha enrolada ou algo similar. Talvez uma mochila. Apenas faca questao de arranjar um suporte deste tipo, ou corra o risco de detonar a sua coluna com o tempo.Rodinhas e capacidade de girar no lugar: Pode parecer brincadeira, mas uma cadeira que tenha rodinhas e seja capaz de girar no lugar e uma necessidade. Quando voce precisa alcancar alguma coisa que nao esta imediatamente na sua area de alcance, voce exige um esforco do seu corpo. Aumentar a sua area de alcance (e a area que voce consegue enxergar sem necessariamente mover a cabeca) pode fazer maravilhas.MesaSimplesmente jogar o seu teclado, mouse e monitor na sua mesa, de qualquer jeito, nao vai te dar um local saudavel para trabalhar. Vamos ver como posicionar cada coisa.Mouse e teclado: Mantenha o seu mouse e teclado o mais proximo possivel um do outro, com a parte alfanumerica do seu teclado na posicao central da mesa. Isso significa que voce deve prestar atencao as teclas, nao ao teclado. A maioria dos teclados e assimetrico, com um teclado numerico a direita. Em vez de colocar o teclado centralizado na mesa, fique de olho na letra B. E ela que deve ficar alinhada com o seu umbigo.Ter ou nao ter uma plataforma deslizavel para o teclado nao e algo extremamente importante na sua mesa, ja que voce tem uma cadeira com altura ajustavel (certo?) e pode ajustar o monitor de varias formas diferentes (veja abaixo). Se a sua mesa tem uma bandeja especial para o teclado, apenas certifique-se de que o mouse esteja nesta bandeja tambem, e nao na mesa em si. Ambosdevem estar em uma altura
que possibilite que voce os use com os bracos dobrados de forma que os seus cotovelos fiquem dobrados a 90 graus, ou proximo disso. Assim, seus pulsos nao ficam dobrados enquanto voce digita.Monitor: A maioria dos monitores nao e muito ajustavel por si mesma, mas existem diversasmaneiras caseiras de contornar isso com facilidade. Eu mesmo estou usando este suporte aqui, e ele funciona perfeitamente. O ponto que voce deve tentar chegar e aquele no qual a altura dos seus olhos esta a alguns centimetros (uns 6 ou 7) do limite superior do seu monitor. Em relacao a distancia, o ideal e que o monitor esteja a um braco esticado de distancia dos seus olhos, em media.A parte mais complicada da coisa e eliminar reflexos no monitor. Muitos monitores nao tem inclinacao, entao voce vai ter que ser criativo e estrategico com o posicionamento e bloqueio da iluminacao ao seu redor.Altura da mesa: Enquanto voce estiver configurando seu espaco, voce pode querer dar uma olhada neste planejador de estacao de trabalho. Ele ajuda a medir a altura certa para o assento, o teclado e o monitor, de modo que voce pode verificar se esta tudo certinho.O resto: A ultima coisa que voce deve fazer questao de providenciar e que todos os objetos que voce usa regularmente estejam facilmente ao seu alcance na mesa (perceba como na foto do meu teclado e mouse, o celular e o item mais proximo). Tudo aquilo que voce nao precisa pegar com frequencia deve ficar em gavetas ou em outras partes do escritorio. A cadeira giratoria ajuda nisso, aumentando a area que voce pode considerar de facil alcance.Voce precisa fazer uma forcinhaNao importa o quao ergonomico seu espaco seja, voce ainda precisa ter consciencia do seu corpo enquanto trabalha, ou nunca vai colher os beneficios de um escritorio perfeitamente ajustado. Veja aqui as coisas nas quais voce precisa prestar atencao de verdade todos os dias se quiser tratar bem o seu corpo.PosturaJa falamos sobre isso por aqui no Gizmodo Brasil, e se voce esta seguindo aqueles conselhos, e os deste post, ja esta no caminho certo. Seu teclado esta diretamente a sua frente e no nivel correto para os seus bracos estarem dobrados a 90 graus, e o seu monitor esta a altura dos olhos para que voce nao precise forcar o pescoco para enxergar. Alem disso, voce deve prestar atencao para...Nao se largar: este e obvio, mas muito dificil para muita gente. Pra mim, o principal problema era o recosto da minha cadeira, que estava muito reclinado. Colocar o assunto inclinado para frente e recostar bem nele me pareceu a melhor forma de evitar ficar largado, mas e claro que e necessario sempre uma boa dose de disciplina.Manter seus cotovelos perto do corpo e pulsos retos: Isso significa que voce nao pode ficar o tempo todo se esticando para pegar coisas, como mencionei antes. Se voce achar que os seus cotovelos ou ombros nao estao legais, a culpa e provavelmente do seu teclado-e-mouse nao estar bem posicionado.Ficar com ombros e costas relaxados: Muita tensao nos musculos das
costas e dos ombros causa toda sorte de problemas. Mantenha-os relaxados, soltos o que provavelmente vai te fazer abandonar os apoios de braco da sua cadeira quando estiver digitando. O seu teclado ja deve estar, alias, num nivel ideal em que voce nao precise usar os apoios de braco, por mais que isso pareca ir contra os seus instintos.Faca intervalos frequentesNao e segredo que ficar sentado o dia todo na mesma cadeira, olhando para o mesmo monitor, nao faz bem. Voce deveria se esforcar para fazer uma pausa de cinco minutos a cada 30 ou 60 minutos de trabalho. Lembre-se tambem da regra dos 20-20-20: a cada 20 minutos, fique 20 segundos olhando para algo a 20 metros de distancia.Talvez a melhor maneira de fazer bom uso dos seus intervalos (e lembrar de faze-los) e com o uso de softwares como o Workrave(Windows/Linux) e AntiRSI (Mac). Ambos trazem notificacoes quando e hora de dar aquela paradinha, e o Workrave ate sugere alguns alongamentos bacanas para evitar a LER. Tem tambem o EyeDefender, que serve para agendar intervalos especificos para descanso dos olhos. E algo bem simples, e que faz uma enorme diferenca.Evite forcar os olhosFazer estas pausas vai ajudar com as suas articulacoes e musculos, mas tambem pode aliviar um pouco da tensao ocular de ficar encarando o computador o dia todo. Minimizar reflexos no seu monitor tambem ajuda, mas ha algumas dicas extras que podem te ajudar. A primeira coisa a fazer e verificar se voce esta com o ClearType ligado no Windows, depois aumentar a taxa de atualizacao do seu monitor. Eu tambem acredito bastante em programas como o Flux, que mantem o seu monitor mais amigavel aos olhos durante a noite (se voce tende a trabalhar quando ate o sol ja esta descansando).Estas sao as dicas mais basicas para a criacao de um espaco de trabalho saudavel e confortavel. Elas podem parecer simples e inconsequentes, mas farao um mundo de diferenca. Tem alguma dica particular para compartilhar com a gente? Queremos te ouvir nos comentarios.Fonte: http://www.gizmodo.com.br/conteudo/lifehacker-como-deixar-o-seu-espaco-de-trabalho-ergonomicamente-otimizado/