-Aspectos que determinam a Estrutura do Treinamento Esportivo-Calendario Competitivo;-Organizacao das Cargas de Treinamento de acordo com as caracteristicas dos Atletas;-Definir a direcao do Treinamento objeto da Preparacao.PERIODIZACAOO que e Periodizacao? Consiste em subdividir um periodo especifico de treinamento (Macrociclo), em periodos menores ou fases (Mesociclos), com cada mesociclo sendo separado novamente em Microciclos semanais. MACROCICLOSO que sao Macrociclos? - E um espaco temporal de treino planificado, em que aplica-se o plano de organizacao geral do treinamento e pode ser dividido em anual, bianual e olimpico (com duracao de quatro anos).Dividi-se em fase de preparacao, que abrange duas etapas: uma basica (ou de base) e outra especifica (ou de especializacao). Visando proporcionar um condicionamento da aptidao do individuo que permita-o alcancar performances maximas em etapas mais avancadas do treinamento; na fase basica trabalha-se com maior volume e menor intensidade, visando desenvolver a resistencia aerobia, a resistencia muscular localizada, a resistencia da forca estatica, a flexibilidade, etc.; ja na fase especifica diminui-se o volume e aumenta a intensidade, uma vez que o objetivo do treinamento e dar enfase na resistencia anaerobia, na forca dinamica, estatica e explosiva. Alem tambem, de se proporcionar a manutencao dos ganhos, das qualidades fisicas, obtidos na fase basica.Periodo de Performance, ou de competicao, e o periodo onde se atinge o auge da performance do individuo, onde se reduz o volume e a intensidade (em 20 a 30%) do treinamento visando o polimento final da condicao atletica, a performance maxima.Periodo de transicao, que e o final do macrociclo, e situa-se entre o periodo de competicao e reinicio de um novo ciclo de treinamento (macrociclo). Sua funcao principal e promover uma recuperacao total do individuo em funcao dos exigentes esforcos a que foi submetido nas fases anteriores do treinamento.MesociclosUm macrociclo e composto de varios mesociclos (no minimo quatro). Um mesociclo e formado por varios microciclos normalmente de tres a seis (Dantas, 1985).Esse ciclo de treinamento encontra-se intimamente correlacionado aos principios da sobrecarga e da interdependencia volume-intensidade, com vistas a proporcionar a aplicacao de cargas crescentes com respectiva recuperacao, visando progressos na performance.MicrociclosNeste curso mostraremos o conceito e os diferentes tipos de Microciclos para usa-los no planejamento.Microciclo e o menor ciclo de treinamento. Normalmente possui a duracao de sete dias, coincidindo com o periodo de uma semana.O planejamento dos microciclos e essencial para a formacao desportiva. Eles sao comumente confundidos com uma sessao de treinamento ou uma rotina especifica.Atletas olimpicos, ou aqueles que foram preparados com vista a sua participacao, pela primeira vez para os Jogos foram submetidos a um treinamento cuidadoso e rigoroso que ocupavam a maior parte do dia, da manha ate a tarde. A serie a que nos referimos anteriormente, agrupados de acordo com a especialidade do atleta, repetindo-se em um ciclo sao inalterados numa jornada de quatro dias (TETRA). A dosagem da intensidade desta preparacao, tornou-se semelhante ao que e praticada hoje por alguns treinadores, sem alterar a semelhanca tecnica, apesar da grande distancia de tempo (seculos) entre os dois momentos desportivos. O treino leve no primeiro dia da "tetras" intensificou-se consideravelmente no segundo dia, para dar lugar