Cafe da manha:Achocolatado Low Carb1 copo de Ades original zero (1,7 c)1 colher cacau em po (1,5 c)4 gotas zero cal (0 c)Lanche:2 rolinhos de queijo com peito de peruAlmoco:Frango cozidoBeringela com queijo raladoLanche:1 polenguinho azul (0,6 c)2 torradas com abobora sem glutem sem acucar (4 c)Hoje tem Natacao!Jantar:Salpicao de saladas com peito de peru e maioneseLinguicinha frita Cafe da manha:Achocolatado low carbLanche:2 rolinhos de queijo com mortadelaAlmoco:Frango grelhadoSalada de alface com repolho, azeite e salGelatina zeroJantar: salpicaofrangosuco clightgelatina zero Atemporal, classico e chique.Assim, o duo mais conhecido e aclamado do mundo da moda, o preto e branco,sobrevive a temporadas inteirasO Preto e Branco funciona paraquase todos os tipos de corpo.Para nao errar, segue algumasdicas, e uma delas e usar o preto aonde quer disfarcar e o branco na que queremosdestacar! AltasPara as mais altas, a dica e abusar do branco nas saias ecalcas e ate em uma combinacao p&b na mesma peca, como na calca zebrada porexemplo. BaixasAs mais baixinhas tem mais sucesso quando optam pela partede baixo preta. Detalhes P&B nos ombros, faixas finas brancas nas lateraisdas calcas pretas sao bem-vindas tambemGordinhasQuem esta com quilinhos a mais tambem pode apostar nadobradinha bicolor. O truque para alongar a silhueta, e dar mais preferencia aopreto e deixar o branco em detalhes estrategicos, como nos punhos das mangas ena regiao do pescoco (golas).MagrasAs mais magras ja tem mais liberdade para"brincar" com o branco, tomando cuidado para nao afinar ainda mais aspernas. Pashmina, lencos, echarpe:saiba diferenciar os tipos de lencos Nao precisa ser o dia mais frio doano para apostar em um acessorio que envolva o pescoco, a cabeca ou ate ascostas inteiras.lencos, pashminas, xales,turbantes e bandanas, por exemplo, podem desempenhar diversas funcoes em umlook, seja dar o acabamento a pecas mais simples, ou realmente esquentar ocorpo em dias de temperaturas mais baixas.O look pode mudar completamentedependendo do modelo escolhido, da maneira como o no e dado e da proposta queele aplica a determinado evento ou ocasiao. Alguns, teoricamente, desempenham opapel de aquecer no frio, mas nao sao poucas as pessoas que escolhem umaecharpe, por exemplo, combinada com shorts ou regata.Os turbantes e bandanas tambem saovariacoes de forma de usar os tecidos Pashmina: a pashmina e, na verdade, o nome do fio do qual a manta e feita. Mas,com o tempo, pashimina virou o nome oficial deste tipo de acessorio. Na maioriadas vezes, ela ainda e feita de 100% de cashmere e pelos de cabra da regiao deCaxemira, entre a India e o Paquistao. Ela e grande, larga, comprida egeralmente e usada nas costas e apoiada nos dois bracos. Cachecol: ele normalmente e feito de trico ou croche e tem a forma de uma faixanao muito grossa. E mais indicado para dias frios e o jeito mais indicado deusa-lo e como no de gravata. Na maioria das vezes sao compridos e dao volume aolook. Estola: e uma faixa larga que tem formato retangular e que deve ser usada emvolta dos ombros. No inicio, eram totalmente feitas de pele e usada paraeventos mais sofisticados. Hoje, elas ganharam versoes de tecidos leves, comola, mas continuam ganhando