eficiencia: o cerebro pode "relaxar em" a tarefa. This may be the physiological result, or perhaps a central cause, of decreasing the "static" of non-flow consciousness. Este pode ser o resultado fisiologico, ou talvez uma causa central, de diminuir a "estatica" fluxo de consciencia nao. [2] [2] Csikszentmihalyi points out that "Some flow experiences involve low danger, like reading a good book. But certain people are disposed to respond to risk, and their flow will depend on it more than somebody else's. Csikszentmihalyi ressalta que "Algumas experiencias de fluxo envolvem perigo baixo, como ler um bom livro. Mas algumas pessoas estao dispostas a responder ao risco, e de seu fluxo vai depender mais do que qualquer outra pessoa. "Danger is the hook. But their descriptions are not that different from, say, a Thai woman's description of weaving a rug. The quality of concentration, forgetfulness, involvement, control are similar." "Perigo e o gancho. Mas as suas descricoes nao sao tao diferentes de, digamos, tailandes mulher uma descricao de tecer um tapete. A qualidade de concentracao, esquecimento, comprometimento, controle sao semelhantes." Some of his recent research relates to the UC Irvine studies: "We found that high school kids who reported flow more frequently performed better in the test situation with much less cortical activity, were less aroused by the tasks, or spent less mental effort responding to the stimuli." Algumas de suas pesquisas recentes diz respeito a UC Irvine estudos: "Nos descobrimos que as criancas do ensino medio que relataram fluxo mais frequentemente apresentaram melhor desempenho no teste com muito menos atividade cortical, foram menos despertado pelas tarefas ou gasta menos esforco mental para responder os estimulos. " Complexity becomes refined into flow rather than confusion through being ordered and integrated. A complexidade torna-se refinado em fluxo, em vez de confusao por ser ordenado e integrado. Csikszentmihalyi's suggestions for experiencing flow include picking an enjoyable activity that is at or slightly above your skill level; continually raising the level of challenge as performance improves; screening out distraction as much as possible; focusing attention on all the emotional and sensory qualities of the activity, and looking for regular feedback, or concrete goals to monitor progress, even if it is a large or long-term project with delayed outcome. de sugestoes Csikszentmihalyi para experimentar fluxo incluem escolher uma atividade prazerosa, que e igual ou ligeiramente acima do seu nivel de habilidade; continuamente elevar o nivel de desafio, o desempenho melhora, o exame das distracoes, tanto quanto possivel, concentrando a atencao em todos os sensoriais e qualidades emocionais da atividade e, olhando para o feedback regular, ou metas concretas para monitorar o progresso, mesmo que seja um ou longo prazo grande projeto com o desfecho adiado. Writing a short story, or raising a child, can be contexts for flow experience: you can see them as a series of short-term steps or events, each having value in engaging one's talents. Escrever um conto, ou educar uma crianca, podem ser contextos para a experiencia de fluxo: voce pode ve-los como uma serie de medidas a curto prazo ou eventos, cada