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LatinoTangos, Ruben BladesElypse, Camila Raiz, Lila Downs, Nina Pastori & Soledad Pastorutti Loco de Amor, Juanes Gracias Por Estar Aqui, Marco Antonio SolisMelhor Trilha SonoraTrapacaGuardioes da GalaxiaFrozen - Uma Avntura CongelanteJames BrownO Lobo de Wall StreetMelhor Videoclipe"We Exist," Arcade Fire "Turn Down for What," DJ Snake & Lil Jon "Chandelier," Sia "Happy," Pharrell Williams"The Golden Age," Woodkid ft. Max RichterMelhor FIlme sobre MusicaBeyonce & Jay Z: On The Run Tour, Beyonce & Jay Z Ghost Stories, Coldplay 20 Feet From Stardom, Darlene Love, Merry Clayton, Lisa Fischer & Judith HillMetallica: Through The Never, Metallica The Truth About Love Tour: Live From Melbourne, PinkMelhor Album de ReggaeFly Rasta, Ziggy MarleyBack on the Controls, Lee "Scratch" PerryFull Frequency, Sean PaulOut of Many, One Music, Shaggy, The Reggae Power, Sly & Robbie & Spicy Chocolate, Amid the Noise and the Haste, SojaMelhor Album de Pop TradicionalCheek to Cheek, Lady Gaga & Tony BennettSending You a Little Christmas, Johnny Mathis Nostalgia, Annie Lennox Partners, Barbra Streisand Night Songs, Barry ManilowMelhor Album de AmericanaThe River & The Thread, Rosanne CashTerms of My Surrener, John HiattBluesamericana, Keb' Mo'A Dotted Line, Nickel CreekMetamodern Sounds in Country Music, Sturgill SimpsonMelhor Album GospelHelp, Erica CampbellAmazing, Ricky Dillard & New G Withholding Nothing: Live, William McDowell Forever Yours, Smokie Norful Vintage Worship, Anita WilsonMelhor Performance de Rock"Gimme Something Good," Ryan Adams "Do I Wanna Know?", Arctic Monkeys "Blue Moon," Beck "Fever," The Black Keys "Lazaretto," Jack WhiteMelhor Performance de Metal"Neon Knights," Anthrax"High Road," Mastodon"Heartbreaker," Motorhead "The Negative One," Slipknot"The Last In Line," Tenacious DMelhor Musica R&B"Drunk In Love," Beyonce ft. Jay Z"Good Kisser," Usher"New Flame," Chris Brown ft. Usher & Rick Ross"Options (Wolfjames Version)," Luke James ft. Rick Ross"The Worst," Jhene Aiko Melhor Album de R&BIslander, Bernhoft Lift Your Spirit, Aloe Blacc Love, Marriage & Divorce, Toni Braxton & BabyfaceBlack Radio 2, Robert Glasper Experiment Give The People What They Want, Sharon Jones & The Dap-Kings
mais simetricapossivel, mas respeitando o formato de cada uma das suas sobrancelhas. Muitasvezes, fazendo sozinha a sobrancelha, nao se consegue perceber a diferenca, porisso um profissional pode ser o caminho mais certo.Depilar as sobrancelhas com ceraNao e mito, e a mais pura verdade: depilar as sobrancelhascom cera nao e indicado porque pode fazer as palpebras cairem. Por isso, sevoce nao tem a intencao de parecer mais velha e nem de criar rugas antes dahora, evite esse metodo. Atualmente, existem muitas formas de tirar assobrancelhas e nao ha motivos para se arriscar tirando com cera.Alem disso, a precisao com a cera tem que ser muito grande,pois a possibilidade de tirar mais pelos do que o necessario e muito alta.Evite a cera e fique com a pinca que e um metodo bastante preciso e facil,apenas demora um pouco mais de tempo.Tingir as sobrancelhas Tingir as sobrancelhas para deixa-la da cordo cabelo e um erro. O ideal e deixar as sobrancelhas na cor original,completa. Principalmente se a mudanca e sutil, nao ha porque tingir tambem assobrancelhas. Se a mudanca for radical, voce pode levar o tom da sobrancelhapara proximo a do cabelo, mas nunca deixe-o da mesma cor. Creditos: Produtos de Beleza E voce, tem mais dicas? Adoraria saber dos seus truques!Lele
Iggy Azalea fala sobre suas indicacoes ao Grammy: Eu aceito qualquer um!O Grammy neste domingo, alguns artistas estao confiantes em relacao ao premio.Em entrevista ao site da TV CBS, Iggy Azelea falou sobre as categorias em que concorre:Eu nao ligo se ganhar o Grammy de Melhor Capa de Album. Um Grammy e um Grammy, brincou a loira. Ninguem fala ah, esse Grammy e de que categoria mesmo? Oh nao, essa nao vale. Qualquer Grammy e igualmente bom. Eu aceito qualquer um. Se voce tiver um ai... pode me mandar! Nao irei reclamarO Grammy Awards 2015 acontecera neste domingo (8) com apresentacoes ao vivo de AC/DC, Adam Levine e Gwen Stefani, Ariana Grande, Ed Sheeran, Eric Church, Jessie J e Tom Jones, Katy Perry, John Legend, Lady Gaga com Tony Bennett, Madonna, Miranda Lambert, Pharrell Williams, Rihanna com Kanye West e Paul McCartney, Sam Smith, Sia e Usher. Nao perca a entrega da maior premiacao de musica do ano. O movimento feminista vem tomando forca a cada dia que passa. Mulheres, atraves das Redes Sociais, vem tomando coragem para expor o que acontece com elas diariamente, no dia 3 de novembro deste ano (2015), uma adolescente de 17 anos, criou um app para se unir a causa. Catharina Dora ha 4 meses (contando, mais ou menos, a partir da liberacao do aplicativo), foi chamada de gostosa na rua, ao contrario do que o rapaz possa vir a pensar, ela nao considerou o ato como um elogio, muito pelo contrario. Quando ela chegou em casa surgiu a ideia de criar o app "SaiPraLa". Ela abriu mao da viagem que faria para Cancun(Mexico) como formatura do ensino medio, e contratou um design e desenvolvedor de programas, para a criacao do aplicativo. O SaiPraLa permite que as usuarias (o) informem anonimamente o tipo de assedio ocorrido (verbal, fisico, sonoro ou indefinido) e o local onde aconteceu se tornou uma febre em poucos dias, tendo mais de 300 casos informado em seu primeiro dia, obtendo, tambem, amantes e haters. O app surgiu em um momento de fomento de assuntos relacionados a direitos femininos, pois, houve o tema do ENEM (2015) que falava sobre a violencia contra a mulher (A Persistencia da Violencia Contra a Mulher na Sociedade Brasileira), abrindo um pequeno parentese aqui, vale-se lembrar que, e obvio que muitos homens tambem sofrem violencia no Brasil, falar sobre violencia contra mulher nao anula a existencia da violencia contra o sexo masculino, e apenas um recorte (importante) da agressividade em nosso pais. Tambem, na mesma epoca houve, na internet, a campanha #MeuPrimeiroAssedio, onde mulheres e homens apesar de em sua minoria, publicaram posts contando assedios que sofreram ao decorrer dos anos, mas, infelizmente, apesar de ser uma campanha muito interessante onde TODOS os sexos poderiam compartilhas essas mas experiencias e notar que nao estao sozinhos alem de mostrar pra uma parte da populacao que usa muito o argumento do vitimismo, que o assedio existe sim, no entanto, muitos ridicularizaram a campanha que realmente estavam levando aquilo a serio. Alem de um protesto em Sao Paulo contra a Projeto
de Lei 5069/13, que impede a venda de pilulas do dia seguinte no Brasil e dificulta a legalizacao do aborto, em que se reuniram mais de 5 mil pessoas. Agora, esse aplicativo ajuda mesmo? Claro que sim, apesar de muitos pensarem o contrario. O assedio inumeras vezes nao e comentado pelas vitimas, afinal, quer coisa mais comum do que sair na rua e ouvir um "fiu fiu", "gostosa", uma buzinada ou ate no melhor dos casos uma passada de mao, n~eo e mesmo?! NAO! E isso fica claro atraves do app, porque todas as mulheres que consideram esses "elogios" como um tipo de assedio, podem mostrar atraves do SaiPraLa, que nos da resultados quantitativos, uma vez que, esse tipo de assedio nao costuma ser denunciado.O app esta disponivel para os sistemas Android e IOS Observacao: O Lolla nao faz propaganda, estamos divulgando por considerar o aplicativo como algo de utilidade publica ;)
Ter uma alimentacao saudavel e essencial para alcancar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sodio e acucares e um gatilho para doencas como infarto, derrames, hipertensao, obesidade, diabetes e ate cancer. Por isso vou mostrar tres receitas Saudaveis para uma alimentacao Saudavel.Arroz com aboboraPoucos alimentos sao tao versateis quanto a abobora. Por isso, nao se limite ao tradicional doce (light, por favor!) ou ao camarao na moranga, um tipo de abobora. Para contar com suas fibras e poucas calorias, prepare saladas, pures, refogados com shoyu e ate arroz.Ingredientes1 xicara (cha) de arroz 7 cereais (ou arroz selvagem)Sal a gosto12 xicara (cha) de abobora sem casca cortada em cubinhos1 cebola media cortada em cubinhos2 dentes de alho picados1 colher (sopa) de azeite extravirgemCebolinha para decorarModo de fazerCozinhe o arroz com um pouco de sal por 20 minutos ou ate amolecer.Refogue metade da cebola e do alho com metade do azeite e junte o arroz. Reserve.A parte, refogue a abobora com o restante dos temperos. pJunte ao arroz e sirva em seguida.Picole de iogurte e frutasSuco em forma de gelo, a sobremesa que e sucesso em todos os veroes agrada paladares de todos os tipos. E todas as idades. Picoles caseiros ficam ainda melhores quando sao servidos livres de acucar e corantes e cheios de saude.Ingredientes1 pote de iogurte grego light1 pote de iogurte natural desnatado6 morangos cortados8 uvas sem caroco cortadasModo de preparoJunte as frutas cortadas e os iogurtes.Misture bem e coloque em forminhas para picole.Bata levemente a forminha para preenche-la bem.Em seguida, coloque os palitos e leve ao freezer por aproximadamente 40 minutos.Tomate recheado com frango cremosoA cada 100 gramas, apenas 18 calorias. O tomate e tao leve quanto versatil, sendo coadjuvante ou astro de varios pratos. Como nesta receita, em que ganha um recheio cremoso de frango para ser servido sem muito trabalho como estrela em um almoco ou jantar. Ingredientes1 tomate medio1 colher (sopa) de cebola picada1 dente de alho amassado2 colheres (sopa) de peito de frango cozido desfiado1 colher (sopa) de champignon fatiado1 colher (sopa) de requeijao lightSpray de azeiteSal a gostoPimenta a gostoModo de preparoPegue o tomate, corte o tampo de cima, retire toda a semente e reserve.Em uma panela doure o alho e a cebola com spray de azeite.Em seguida, junte o champignon e o frango desfiado.Tempere com sal e pimenta.Acrescente por ultimo o requeijao light.Recheie o tomate com a mistura.Leve-o ao forno aquecido por cerca de 10 minutos e sirva em seguida.Espero que tenham gostado! Lele Ariana Grande divulga lyrics (video com a letra) de One Last Time nesta sexta (6/2), no VEVO. Assista:Ariana Grande fez a primeira performance da musica como single no programa do Jimmy Fallon, no domingo passado (1o/2). O clipe tambem ja esta gravado e tem direcao de Max Landis, que e mais conhecido como roteirista de filmes como Poder Sem Limites.Lele Retirei do facebook - Oracao com o coracao Fonte - Facebook - Mensagens de Nossa Senhora Retirei do facebook - Mensagens de Nossa Senhora Se alguem lhe perguntasse qual e o significado do
dia 1o de janeiro, o que voce diria?A primeira coisa que provavelmente vem a sua mente e que e o primeiro dia do ano novo. Voce tambem poderia dizer que e um dos maiores dias de ressaca de todo o ano. Se voce conhece a sua fe catolica, pode se lembrar ainda de que a Igreja, nessa data, homenageia Maria como Mae de Deus. As tres afirmacoes estao corretas. Mas sera que ha mais alguma coisa que podemos aprender sobre essa data? Eu gostaria de destacar cinco fatos que muita gente nao sabe sobre o dia 1o de janeiro:1. O dia 1o de janeiro e a Solenidade de Maria, Mae de Deus. Uma solenidade e uma celebracao liturgica diferente dos dias de festa e de memoria. Os tres tipos de celebracao honram os santos ou aspectos especiais de Jesus e de Maria, mas as solenidades constituem o grau mais elevado de celebracao liturgica, ficando reservadas para os misterios mais importantes da Fe. As solenidades incluem a Pascoa, o Pentecostes, a Imaculada Conceicao, os principais titulos de Jesus e os dias dos Santos de particular importancia na historia da salvacao. As missas das solenidades tem os mesmos elementos basicos das missas de domingo, incluindo as tres leituras, a oracao dos fieis, o Credo e o Gloria. Algumas solenidades tambem sao dias de festa de preceito, mas isto varia de pais para pais, de acordo com os padroes estabelecidos pelas conferencias episcopais.2. A Solenidade de Maria, Mae de Deus, e comemorada na Oitava do Natal. O nome oitava se refere a antiga pratica da Igreja de celebrar o Natal durante oito dias. E uma tradicao que remonta ao Antigo Testamento, quando o povo hebreu observava muitas das suas festas ao longo desse mesmo periodo de oito dias, como, por exemplo, a Festa dos Tabernaculos e a festa da Dedicacao do Templo. Mais tarde, o imperador romano Constantino acrescentou a celebracao da dedicacao das basilicas a essa tradicao. Houve, no passado, varias festas celebradas com oitavas. Depois do Concilio Vaticano II, porem, somente a Pascoa e o Natal mantiveram a sua oitava. O que levava os hebreus a celebrar suas grandes festas durante oito dias eram a vida muito tumultuada e as pressoes e divisoes causadas pelas tradicoes pagas, que afetavam o cotidiano das familias judias. A Igreja tambem optou pelo periodo de oito dias para que as familias pudessem viver mais plenamente a importancia dessas festas liturgicas. Tendo o Natal a importancia que tem, nao e de admirar que a Igreja nos ofereca oito dias de especial contemplacao do seu misterio, embora, tradicionalmente, a epoca natalina termine com o batismo de Jesus, a ser comemorado, neste novo ano, em 11 de janeiro.3. Mae de Deus, ou, em grego, Theotokos, e o titulo mais elevado de Maria. Ela o recebeu durante o Concilio de Efeso, no ano de 431. O concilio ensinou que a humanidade e a divindade de Jesus nao podem ser separadas e que, portanto, Maria merece com justica o titulo de Mae de Deus. Maria trouxe Jesus ao mundo e, por isso,
e realmente a mae de Deus, ja que Jesus e a Segunda Pessoa da Santissima Trindade.4. A Solenidade de Maria, Mae de Deus, e a festa mariana mais antiga celebrada na Igreja catolica.5. Maria nao e apenas a Mae de Deus, mas tambem, verdadeiramente, nossa mae. Ao dizer sim ao anjo Gabriel na Anunciacao, Maria aceitou ser mae de Jesus e, no mesmo instante, deu o seu sim para se tornar tambem a nossa mae espiritual.O Catecismo da Igreja Catolica ensina que Maria e nossa mae na ordem da graca. Seu papel em relacao a Igreja e a toda a humanidade vai ainda mais longe. De uma forma inteiramente singular, com a sua obediencia, fe, esperanca e caridade ardente, ela cooperou na obra do Salvador: a obra de restaurar a vida sobrenatural das almas. Por esta razao, Maria e nossa mae na ordem da graca.Fonte: http://pt.aleteia.org/2015/01/01/5-fatos-que-talvez-voce-nao-saiba-sobre-o-dia-1o-de-janeiro/
O Maria,minha mae , faze, hoje, uma limpeza geral dentro de mim.Retira da minha mente as fichas, cadernos, bilhetes, onde anotei auto condenacoes, pecados, traumas, nome de pessoas que ofenderam A mim, meus familiares e meus antepassados.Retira tambem os registros de coisas ruins feitas por meus pais, colegas, filhos, conjuge, vizinhos, sogros, adversarios, professores, que guardei ate hoje.Eu os havia guardados para usa-los como prova contra eles. Agora, que os perdoei e os declarei inocentes, tudo isso nao tem mais valor, so me incomodam e perturbam.Peco-te Maria, faze uma limpeza geral.Aspira, lava e queima tudo que ha de ruim dentro de mim.Tira o lixo produzido pelos presos, que eu, meus familiares e antepassados encarceramos pela falta de perdao. Maria retira as consequencias dos nossos pecados e contaminacoes espirituais que estocamos.Hoje, em nome de Jesus, no poder do seu sangue e do seu espirito, eu renuncio a tudo isto. Mando embora e ordeno que estas forcas espirituais do mal nunca mais voltem a entrar em mim. Eu quebro todos os laco espirituais, pragas e maldicoes, invocacoes de mortos e espiritos maus, que eu, ou qualquer membro de minha familia e de meus antepassados, tenham feito.eu renuncio a tudo e proclamo o senhorio de Jesus em minha vida e na vida de cada um da minha familia e de meus antepassados, tenham feito.Eu renuncio a tudo e proclamo o senhor de Jesus em minha vida e na vida de cada um da minha familia. Maria passa o teu perfume em meu coracao, inteligencia, imaginacao, sentimentos, feridas e traumas. Rompe toda cadeia do mal vinda do meus antepassados e escravidoes do inimigo. Enche-me com a liberdade e o perfume do teu Espirito Santo. Amem.Retirei do facebook - Paroquia Matriz Nossa Senhora das Dores - Nova Odessa/SP Santuario de Nossa Senhora de Lourdes, em Alta Gracia (Argentina), nao ha nenhuma estatua de Nossa Senhora, contudo, pode-se ver sua imagem17.02.2015 - Pode parecer inacreditavel, mas e verdade. No nicho acima do altar da capela do santuario de Nossa Senhora de Lourdes, em Alta Gracia (Argentina), nao ha nenhuma estatua de Nossa Senhora, contudo, de fato, pode-se ver sua imagem, ainda que o local esteja comprovadamente vazio.Nao se trata de uma imagem plana, mas em relevo, tridimensional: pode-se perceber ate as dobras do vestido. Ela se parece com um holograma. E nao e uma ilusao psicologica, fruto da devocao exaltada de alguns peregrinos. Todos aqueles que se dirigem ao santuario sejam crentes ou nao crentes a veem, e a imagem fica registrada ate nas fotos que sao tiradas.A imagem e vista perfeitamente desde a porta de entrada e vai sumindo conforme se aproxima do altar.De quando data esse fenomeno?A capela foi construida e abencoada em 1927, e durante muitos anos, no centro do retabulo, havia uma estatua de Nossa Senhora de Lourdes. Em agosto de 2011, a estatua foi retirada do nicho para ser restaurada. Alguns dias mais tarde, um dos padres encarregados do santuario se preparava para fechar a capela, e da porta principal ele viu uma silhueta, que parecia de gesso, no lugar que era ocupado
anteriormente pela estatua. Aproximando-se do altar repetidamente, ele notou que, a medida que ele se aproximavam, a imagem sumia. Ora, a estatua nao estava la, mas aonde ela fora colocada.Diante do fenomeno manifesto, visivel para todas as pessoas que visitam o lugar, os irmaos carmelitas descalcos do santuario de Nossa Senhora de Lourdes publicaram um comunicado no qual eles afirmavam: A manifestacao da imagem da Santissima Virgem nao tem, ate esse momento, uma explicacao racional. Ela deve ser interpretada pelo povo de Deus como um sinal para aumentar e aprofundar a fe crista e suscitar no coracao dos homens a conversao ao amor de Deus e sua participacao na vida da Igreja.Uma capela em 1924A capela se encontra em um grande terreno situado em um parque de varios hectares no qual, em 1916, tinha sido inaugurado uma replica da gruta de Massabielle, em Lourdes, onde a Virgem apareceu em 1858 a santa Bernadette Soubirous. O projeto e a realizacao sao devidas a duas mulheres de Buenos Aires, Guillermina Achaval Rodrigues de Goyena e Delfina Bunge de Galvez, escritora, esposa do escritor Manuel GalvezDesde a construcao da gruta, o lugar se tornou um centro de afluencia de peregrinos em que foram crescendo as manifestacoes de amor para com a Mae de Deus. Em 1922, um comite foi constituido para construir ao lado da gruta uma capela, cuja primeira pedra foi colocada em 1924, e que foi abencoada pelo arcebispo de Cordoba da epoca, Dom Jose Anselmo Luque, em 1927.Fonte: Facebook - Mensagens de Nossa Senhora
uma a outra extremidade,E dispondo, todas as coisas forte e suavemente,vinde para nos ensinar o caminho da prudencia.Dia 9: O, Adonai, senhor e condutor da casa de Israelque apareceste a Moises nas chamas da sarca ardente,E lhe deste, sobre o Monte Sinai, a Lei Eterna;vinde para nos resgatar pela potencia de vosso braco.No final de cada dia:Nossa Senhora da Doce Espera,rogai por nos!fonte - http://catholicus.org/quer-ter-um-filho-reze-a-novena-a-nossa-senhora-da-doce-espera/
INTERESSANTEA ditadura das calorias ASSUNTOS: Dietas, Boa forma, Emagrecer Dietas radicais nao devem ser seguidas para toda vida Imagem ilustrativa / Foto: Getty ImagesEu tenho uma amiga que so come com uma maquina de calcular do lado. Ela conta, some e escolhe o seu cardapio baseada unica e exclusivamente no seu calorico dos alimentos. Ha alguns dias entrevistei uma nutricionista no Alternativa Saude que chamava a atencao para o perigo deste habito, principalmente, se isso se transformar na sua rotina alimentar. Uma coisa e fazer uma dieta radical, que pode ser baseada em numeros, para poder caber na calca jeans que voce mais gosta ou no vestido de casamento. Outra coisa e viver assim, lendo embalagens de produtos, nao para saber o que ele contem, mas para ver o impacto que ele vai representar no seu cardapio de 800 calorias por dia.Gente, nao precisa ser muito bem informado para entender que um prato de arroz com feijao e bem mais nutritivo do que um brigadeiro. No entanto, na sua tabela de pontos, eles podem ser equivalentes. E de repente a pessoa opta pelo brigadeiro achando que a qualidade do que come nao entra em consideracao. E preciso comecar a resgatar a ideia de que comida e alimento para o corpo. A comida que nutre nosso corpo todo. Nutre nosso cerebro, nossos ossos, nossos tecidos, nossas celulas. Uma dieta que so foca em calorias e nao leva em conta o valor nutricional dos alimentos nao e saudavel e pode trazer danos a longo prazo. Repito o que tenho ouvidos de varios nutricionistas sensatos cada vez mais assustados com os modismos e com a ditadura da magreza a qualquer custo: uma dieta saudavel e rica em nutrientes e pobre em calorias. Se voce quer emagrecer, invista na consciencia, conhecimento e reeducacao alimentar. Na realidade, a gente emagrece comendo!Patricya Travassos escreve todas as quintas-feiras no site do GNT MENINAS BOA TARDE !!!!!! OLHA O QUE ENCONTREI MUITO INTERESSANTE ESSE SAITE!!! Realizacao: A OBESIDADEATIVIDADE FISICASAUDERECEITASDIETATESTESVIDEOS O que e o Emagrece, Brasil!Eventos 123 Nao desista!Estudo revela a formula para adotar um novo habito e abandonar de vez o sedentarismo Voce consome chia?Faca o teste e descubra a acao antibarriga desse grao Gordura no figadoEssa encrenca traz prejuizos e tem tudo a ver com a obesidade Receitas de saude72 opcoes de pratos doces e salgados para voce fazer em casa Sua casa, sua academiaFaca um treino aerobico sem sair do seu lar, doce, lar... DESTAQUES Pierre Dukan no BrasilAutor da dieta faz seminario sobre emagrecimento Baixe sua cartilhaReceitas deliciosas e conceitos de nutricao equilibrada para perder os quilos extras Calculadora de caloriasBaixe o aplicativo e controle mais a quantidade de energia que ingere. E gratis! Aulas Body SystemsConheca as academias com programas divertidos e eficientes VEJA MAIS Planos de aulaEventosEntrevistasColunistas O metabolismo de repousoO endocrinologista Alfredo Halpern explica o que e e de que forma podemos aproveitar o metabolismo de repouso ver mais AGENDA UMA BOA DICA PARA O ALMOCO DE DOMINGONhoque de ricotaAdora massas? Confira a nossa receita Compartilhar Ingredientes 600 g de ricota fresca 1 col.
(sopa) de queijo parmesao ralado light 1 ovo Manjericao fresco (para decorar) 6 col. (sopa) de farinha de trigo 1 col. (sopa) de azeite Sal e noz-moscada (ralada a gosto) 2 dentes de alho picado 1 lata de tomate sem pele 2 col. (sopa) de salsa picada Oleo de canola (para refogar)Modo de preparoAmasse a ricota com um garfo. Misture o queijo, o ovo, 2 col. (sopa) da farinha, o sal e a noz-moscada. Leve a massa a geladeira por 30 minutos. Acrescente o restante da farinha, amasse e faca bolinhas. Mergulhe pequenas porcoes em agua fervente com sal. Assim que as bolinhas subirem a superficie, retire-as com uma escumadeira e transfira para um refratario. Reserve. Para fazer o molho, doure o alho no oleo aquecido. Adicione o tomate e o sal e refogue rapidamente. Coloque sobre o nhoque e decore com o manjericao.Rendimento: 6 porcoesCalorias por porcao: 270 (o tradicional tem 430)Tempo de preparo: 20 minutos (sem o tempo de geladeira)