Foto: Getty ImagesA atriz Vanessa Hudgens lancou a moda da 'unha filha unica' nos Estados Unidos Foto: Getty ImagesAmpliarA diva Beyonce se apresentou com as unhas nas cores rosa e verdeFoto: Reproducao TV GloboAna Maria Braga inovou ao pintar o dedinho - em vez do anelar - com uma cor diferenteNo Brasil, as amantes de esmaltes desfilam seus dedinhos coloridos pelas ruas. Na televisao, a apresentadora Ana Maria Braga mostrou que esta atenta as novidades e ate variou a moda pintando o mindinho de outra cor.E para nao errar na escolha, nao tem jeito: teste! Vale a pena experimentar diferentes cores antes de esmaltar as unhas definitivamente. Usar cores contrastantes e uma boa pedida, ja que o esmalte diferenciado fara a funcao de um acessorio.Com a ajuda da manicure Roseli Santos Batista, do salao Marcos Proenca, preparamos cinco combinacoes estilosas. Inspire-se e comece a ousar!Foto: Edu Cesar/FotoarenaO roxo perolado Techno, da Ana Hickmann, contrasta com o rosa Seducao, da AvonFoto: Edu Cesar/FotoarenaCom o brilho intenso dos esmaltes Shine (prata) e Lunar Eclipse (azul), da Orly, nao tem como passar em branco Foto: Edu Cesar/FotoarenaO classico vermelho Siga-me, da Colorama, ganha um ar moderno com o metalico Tattoo, da RisqueFoto: Edu Cesar/FotoarenaPara as mais romanticas, uma otima opcao e fazer um mix com os esmaltes Bata Rosa, da Impala, e Charminho Lilas, da RisqueFoto: Edu Cesar/FotoarenaO detalhe dourado feito com o Garota da Capa, da Avon, da um aspecto elegante junto ao Preto Fosco, da RisqueOutra ideia bacana e incrementar a unha filha unica com nail art ou adesivos.Creditos a Karina Navas! =D Uma alimentacao saudavel e equilibrada so faz bem a nossa beleza: vitaminas e sais minerais deixam a pele lisa e suave, fortalecem as unhas, os dentes e as gengivas e proporcionam brilho aos cabelos.Veja quais sao as vitaminas mais indicadas para embelezar:Vitamina A A ingestao de uma boa quantidade de vitamina A e a base para uma pele bonita e de aparencia saudavel. A vitamina A ajuda a manter a pele lisa e jovem, pois estimula a regeneracao das celulas. Essa importante vitamina e formada pelo organismo a partir da ingestao de determinadas frutas e legumes que contem betacaroteno. Como o betacaroteno nao e bem assimilado pelo organismo, os alimentos que contem essa importante substancia devem ser cozidos com uma pequena quantidade de gordura para facilitar seu metabolismo. Dicas de alimentos: figado, leite, gema de ovos, queijos gordurosos, sardinha, melao, manga, cenoura, batata doce, espinafre, ervilha, couve e abobora.Vitaminas do complexo BPara a regeneracao continua da pele, dos cabelos e das unhas, as vitaminas do complexo B sao imprescindiveis. Entre as mais importantes esta a vitamina B6, cuja funcao e formar o colageno necessario para garantir um tecido conjuntivo mais forte. A biotina, conhecida tambem como vitamina H, pertence ao grupo das vitaminas do complexo B e auxilia na protecao de celulas epiteliais e capilares.Dicas de alimentos: A maior parte da tiamina (B1) e encontrada em alimentos como cereais e paes. Outras fontes sao miudos, carne de porco, nozes, ervilha e feijao. A riboflavina (B2) pode ser encontrada em laticinios,