Ola Galera... Entao, como este site tambem e informacao (rsrs), hoje voce vai ver aqui, um pouco sobre estresse!!!Quais sao as causas mais comuns do estresse?O estresse pode manifestar-se por uma variedade de razoes, incluindo acidente traumatico, morte ou situacao de emergencia. Alguns motivos tambem podem ser causados por doenca grave, divorcio, gravidez. Tambem tem o estresse associado a vida cotidiana, ambiente de trabalho, responsabilidades e problemas familiares, transito em cidades grandes, insonia e dividas... E dificil dizer para ficar calmo ou relaxado em nossas vidas agitadas. Porem, e importante encontrar formas de aliviar o estresse. Quais sao alguns sinais iniciais do estresse?Ele pode tomar formas e contribuir para sintomas de doencas. Os sintomas mais comuns incluem dor de cabeca, desordens do sono, dificuldade de concentracao, temperamento explosivo, estomago perturbado, insatisfacao no trabalho, moral baixo, depressao e ansiedade.Como o estresse afeta a saude?Todos nos temos estresse. Temos estresse de curto prazo, como quando perdemos o horario do onibus. Ate eventos normais do cotidiano podem ser estressantes.Outras vezes encaramos estresse de longo prazo, como discriminacao, doenca incuravel ou divorcio. Esses eventos estressantes tambem afetam nossa saude em muitos niveis. O estresse de longo prazo pode elevar seu risco de alguns problema de saude, como depressao.Tanto o estresse curto quanto o de longo prazo podem ter efeitos sobre seu corpo. Estresse dispara mudancas no organismo e aumenta a probabilidade de ficar doente. Ele tambem piora problemas de saude ja existentes. Estresse pode ter influencias nos seguintes problemas:Dor de cabecaDificuldade para dormirConstipacaoDiarreiaIrritabilidadeFalta de energiaFalta de concentracaoComer demais ou nao comerRaivaTristezaMaior risco de acessos de asma e artriteTensaoColica estomacalInchaco do estomagoProblemas de pele, como urticariaDepressaoAnsiedadeGanho ou perda de pesoProblemas no coracaoPressao altaSindrome do intestino irritadoDiabetesdor nas costas e/ou pescocoDificuldade de engravidarRespiracao profunda ajuda com meu estresse. Como faco isso?Respiracao profunda e uma boa forma de relaxar. Tente fazer isso umas duas vezes todos os dias. Deite-se ou sente em uma cadeira.Relaxe suas maos sobre sua barriga.Conte lentamente ate 4 e inale pelo nariz. Sinta a regiao da sua barriga inflar. Segure por um segundo.Conte lentamente ate 4 e exale pela boca. Para controlar rapidez que exala, enrugue seus labios como se fosse assobiar. Sua barriga ira desinflar lentamente.Repita de 5 a 10 vezes.Veja outras maneiras de aliviar este problema que afeta varios brasileiros!!! Abracos!!! Ola... Hoje voce vai ver aqui um post sobre as vendas de carros do EUA.Veja ai o post...O primeiro e Pontiac Aztek 2011Ford Mustang II 1974Yugo 1987Chevrolet Vega 1971Saturn lon 2003Edsel Corsair 1958Cadilac Cimarros 1982Oldsmobile Cutlass Supreme Diesel 1979Ford Pinto 1971Ta ai a lista dos piores veiculos vendidos na primeira potencia mundial!!! Ate mais. Ola, como tao? Hoje o assunto e, Oculos de sol, assim como devemos usar protetor solar, bones - chapeus para nos proteger do sol, temos que usar uma protecao para os olhos ou seja usar Oculos de Sol (Ray ban)!!!Mais para PROTEGER mesmo, precisamos saber qual e o ideal, porque quando comprado em camelo, voce pode estar prejudicando sua vista e nao "salvando".Ray ban sem boa procedencia nao oferecem garantia de protecao UV, nao passam por tratamento antirrisco,