Na realidade, os conselhos sobre higiene geral nao sao diferentes dos cuidados que se deve ter com o corpo. Uma voz bonita requer um corpo saudavel. Tudo o que se fizer pelo corpo, tera efeitos sobre a voz. Recomendamos ao cantor que evite principalmente o frio com suas mudancas de temperatura. Todas as manhas deve-se praticar ginastica respiratoria. As inspiracoes e expiracoes deverao ser feitas pelo nariz, de maneira ampla, lenta, profunda e abdominal. Ginastica respiratoria Banhos frios matinais Exercicios tais como: caminhada, corrida, bicicleta ou qualquer outro aerobico. Comida Bom senso. Comer pouco, lentamente e mastigando bem. Existe uma importante relacao entre o aparelho vocal e os orgaos digestivos . Evitar falar ou cantar em ambiente ruidoso. Nao competir com barulhos externos Evitar falar ou cantar quando estiver resfriado ou rouco. Alcool, e fumo - proibidos. Gelados, quando nao estiver utilizando a voz. Sono 8 horas e o recomendavel para uma voz descansada. Voz cansada ou rouquidao - repouso vocal absoluto. As bebidas alcoolicas congestionam a mucosa laringea e promovem uma diminuicao da energia muscular da mesma. O cafe provoca taquicardia e podera colocar o cantor nervoso, pode tambem interferir no ritmo dos movimentos respiratorios Repertorio de canto - O adequado para seu tipo de voz . Nada pior para o aparelho vocal do que tessituras nao adequadas a seu timbre. Os estudos de canto podem durar muitos anos. A impostacao da voz se faz com o tempo, nao ha magica vocal. E preciso paciencia. Os cantores da epoca do "bel canto" vocalizavam durante nove anos antes de se apresentarem diante do publico. Hoje, apesar da atualizacao e do aprimoramento da tecnica vocal, o aluno, enquanto cantar, devera praticar vocalises e tecnica vocal diariamente. Nao existe voz sem vocalise.O estudo do canto jamais deve chegar a fatigar a voz. Nunca se exercite ou cante ate o esgotamento da garganta. Se isto ocorrer, e porque algo nao vai bem. Deve-se logo procurar a causa, pois o cansaco vocal e o primeiro aviso da ruina da voz. Para conserva-la, o cantor deve desenvolver uma tecnica correta, respiracao adequada, praticar vocalises com profissional qualificado e se exercitar pelo menos 3 vezes por semana. Para finalizar, vale lembrar que e necessario cuidar do estado geral do individuo. Qualquer alteracao em qualquer orgao repercute na pureza da voz. Tecnica Vocal e o sistema de impostacao da voz. Atraves de exercicios de vocalizes e respiratorios regulares, conduzimos o som para ressonancias do cranio. Com o tempo, a impostacao da voz ocorrera de maneira natural e precisa. Ao emitirmos um som, a voz ja estara no lugar correto,sem que precisemos pensar nisto.Para se fazer um bom trabalho de tecnica vocal, precisamos praticar sempre.Respiracao e RelaxamentoA respiracao devera ser: Baixa, abdominal ou diafragmatica. Na respiracao baixa, temos a sensacao de encher a barriga de ar, sem que os pulmoes se movam, e apenas um estendimento da musculatura abdominal. Por isso dizemos respiracao abdominal. O ar, enche os pulmoes, mas o controle e atraves da distensao abdominal.RelaxamentoOs principais pontos de tensao de um cantor sao: a musculatura das costas, claviculares,