Pobre de mim que para Julieta o tempo ja passou,Que dos 15 me despedi.Hoje olho em frente para o futuro que me restou,Me preparo para o que esta por vir.Visto a mesma mascara, sem mudancas, mas ja nao sou a mesma de um ano atras.Visto as mesmas ilusoes, mas ja nao creio no que nao volta mais.Guardo esperancas, talvez nao as mesmas, mas as que sei que sao em vao.Nessa data um ano faz, um ano fara, quantos mais virao, nao importa, pois nunca poderao voltar. A chuva caia molhando os vidros das enormes janelas. Ao fundo escutava-se o som de piano vindo de fora do quarto. Acordes que faziam estremecer. Chuva que fazia arrepiar. E na sua cabeca so passavam tristezas e decepcoes. Ela enrolava-se na coberta buscando protecao de si mesma e de seus pensamentos. Desejou chorar e em seu choro jogar todas as tristezas grudadas no amago de sua alma para fora... Mas so a chuva caia. Revirou-se a procurar uma posicao, mas algo a incomodava no peito, um vazio, um no na garganta, uma tristeza sem explicacao... Os acordes tao leves quanto gotas de chuva que caiam do ceu ... E nada tirava a dor impregnada nela, nem a chuva, nem a musica, nem mesmo os pulsos cheios de cortes. Nada podia cura-la, nem mesmo as chuvas de novembro, e talvez ainda nao houvesse um mes que vem. So lhe restava a raiva, o odio, junto da tristeza da qual nunca poderia se livrar. Malditos pensamentos de uma noite chuvosa de novembro. AVALIACAO DO SEU ESCORE DE RISCO PARA DIABETES*Faca o teste fique sabendo qual e seu escore!Diabetes significa que seu acucar (glicose) no sangue estaexcessivamente alto. Como ficar sabendo disso? Coce ive com sede, fome oucansaco? Urina com frenquencia? Tem feridas que cicatrzao com lentidao,formigamento nos pes ou visao turva? Mesmo sem este sinais, coce ainda pode serdiabetico. Diabetes e uma do, doenca seria, que pode causar ataque cardiaco,AVC, cegueira, insuficiencia renal, ou amputacoes dos pes ou pernas. Noentanto, o diabtes pode ser controlado. E possivel reduzir ou evitar estesproblemas de saude. De o primeiro passo! Verifique se voce esta em granderisco.Conheca agora seu risco de ter diabetes. Responda a essasperguntas rapidas. Para cada resposta sim, adicione o numero de pontos listado.Todas as respostas nao equivale a 0 pontos. Perguntas Sim Nao Voce e mulher com um filho que pesou mais de 4 quilos ao nascer? 1 0 Tem irmao ou irma diabetica? 1 0 Tem parente diabetico? 1 0 Procure sua altura na tabela. Voce pesa mais ou menos do que o peso listado para sua altura? (consultar a tabela a seguir.) 5 0 Tem menos de 65 anos e faz pouco ou nenhum exercicio em um dia tipico? 5 0 Tem entre 45 e 64 anos? 5 0 Tem 65 anos ou mais? 9 0 Faca a soma do seu escore Tabela de peso em risco Altura peso Altura peso (quilogramas) (quilogramas) 1,47 .................59 1,73 ...................................................80 1,50..................60 1,74 .................................................83 1,53..................63 1,78 ....................................................85 1,55..................65 1,80 .................................................88 1,57..................67 1,83 ...............................................90 1,60..................69 1,85 ....................................................93 1,63..................71 1,88 ....................................................951,65..................73 1,91.....................................................981,68.................76