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Nesta quarta feira durante todo o dia a prefeitura Municipal de Bodo realizara a entrega do peixe da semana Santa em todas as casas do municipio. Equipes da Prefeitura se dividirao nas Comunidades Rurais e na sede do municipio para fazerem a entrega do peixe para todas as familias bodoenses.Em Bodo o peixe nunca foi entregue apenas aos funcionarios como na maioria das cidades, e sim casa a casa, essa tradicao vem sendo mantida desde a primeira administracao. Em nome do Prefeito "Tinha", e de toda a equipe da Prefeitura de Bodo, desejamos uma abencoada Semana Santa a todos. Que a paz, o amor, a uniao e principalmente a saude, se faca presente em todos os lares.A Semana Santa quando Jesus Cristo realmente revelou a Sua paixao por nos atraves do sofrimento pelo qual voluntariamente passou a nosso favor. Qual deve ser a nossa atitude durante a Semana Santa? Devemos ser fervorosos em nossa adoracao a Jesus e em nossa proclamacao de Seu Evangelho! Assim como Ele sofreu por nos, igualmente devemos estar dispostos a sofrer para poder segui-lo e proclamar a mensagem de Sua morte e ressurreicao.FELIZ SEMANA SANTA!!!DEUS ABENCOE A TODOS!!! DE 11 A 19 DE ABRIL DE 2015TEMA: SANTO EXPEDITO, MODELO DE FE E PRONTIDAO AO CHAMADO DE DEUS.CONVITECarissimos irmaos e irmas temos a honra de convidar voce e sua familia a participarem da 1a festa do nosso padroeiro Santo Expedito. Aproxima-se o ditoso tempo em que nos catolicos, iremos reverenciar a pessoa de nosso estimado padroeiro. O chamado para vivenciarmos a luz de cristo, atraves da fe do Marte e soldados de cristo. Com o tema: Santo Expedito, modelo de fe e prontidao ao chamado de Deus.Que esses dias festivos sejam momentos marcantes de evangelizacao na vida da comunidade e que todos a exemplo de Santo expedito, nos teremos tornemos verdadeiros soldados de cristo, na construcao de uma sociedade mais justa e fraterna.Contamos com sua participacao, pois sua presenca e muito importante para todos nos,Cordialmente,Pe - Josino Raimundo da SilvaPe - Wagner Antonio MartinsEquipe organizadoraPROGRAMACAO RELIGIOSADIA 11 / 04 Sabado Abertura16h- caminhada na comunidade18h- missa de AberturaPregador : Pe Josino Raimundo da SilvaResponsaveis : pastoral do DizimoDIA 12 / 04 Domingo as 19 h NovenaPregador : Francineide e MonicaResponsaveis : Pastoral da CriancaDIA 13 / 04 Segunda Feira as 19 h NovenaPregador : Clesio e Regina OliveiraResponsaveis : Pastoral da Juventude de BodoDIA 14 / 04 terca- Feira as 19 h NovenaPregador : Fa Aldacir e Joao MariaResponsaveis : Pastoral da Mae RainhaDIA 15 / 04 Quarta-Feira as 19 h NovenaPregador : Catarina e LucianaResponsaveis : comunidade EscolarDIA 16 / 04 Quinta-Feira as 19 h NovenaPregador : Tercos dos Homens e das Mulheres de BodoResponsaveis : coordenadores do GrupoDIA 17 / 04 Sexta -Feira as 19 h NovenaPregador : Serafica e VitoriaResponsaveis : pastoral da Juventude de BodoDIA 18 / 04 Sabado as 19 h NovenaPregador : Catarina e LucianaResponsaveis : comunidade JatuaranaDIA 19 / 04 Domingo as 16 h EncerramentoPregador : Pe Wagner Antonio MartinsResponsaveis : catequese16 h Procissao e missa de encerramento.PROGRAMACAO SOCIO CULTURALDIA = 11
/ 04 SABADO20H- quermesse na associacao dos moradoresDIA = 12 / 04 DOMINGO20H- Leilao de Santo ExpeditoDIA = 18 / 04 SABADO22H- Shows com a Banda Styllo de Luxo e Pisada de Luxo no Assentamento Santa Clara na J.A casa Show
Juridicas sob o numero 02.956.577/0001-05, com sede nesta cidade de Ubatuba, Estado de Sao Paulo, na Rua "B" no. 10 - Vila Abbe Pierre, Bairro do Ipiranguinha - CEP 11680-000.Artigo 2o. - A Emaus tem por finalidade defender e promover a dignidade da pessoa humana em geral, lutar contra a miseria e suas causas junto a pessoas que por qualquer motivo nao usufruam dos direitos de cidadania e que de alguma forma estejam a margem da sociedade, com claro intuito de conscientiza-las, com meios inspirados na filosofia do Movimento Emaus e seu manifesto de maio de 1969, bem como os estatutos de Emaus America Latina e Emaus Internacional.
equal sua importancia para a Fisica?OBoson de Higgs e semelhante a um campo de forca que fica em torno de todas as particulas.Sem o campo de Higgs nao haveria massa pois as particulas viajariam navelocidade da luz sem parar, como nos primeiros instantes do Big-Bang. O surgimento do campo de Higgsreduziu a velocidade das particulas que por sua vez comecaram a preencherespaco no universo. Apos segundos os Higgs se decompoe em fotons ou leptons e juntamente com a energia emitidasegue no LHC ate chegarem proximo a colisao.4) Porque o Boson de Higgs e chamado de "particula de Deus" ?O bosonHiggs e chamado de particula de Deus porque acredita-se que ele esta presenteem todas as partes ao mesmo tempo que e algo dificil de ser definido eencontrado por meio de experimentos
utilizada e a eletrica,mas todas trazem conforto para o nosso lar, como : luz ,uso de aparelhos eletricos, equipamentos eletronicos , telefoniae carros de ultima geracao e as energias capazes de gerarem todo esse beneficiosem nossas vidas sao as : eletrica, nuclear, eolica, solar, termica, sonora , luminosa,hidraulica, mecanica, biomassa, entre outras . De uns tempospara ca , tem se ouvido falar em energia limpa , ou seja aquela que nao solta gascarbonico na atmosfera , por isso nao danifica o meio ambiente. As energiaslimpas podem ser consideradas renovaveis , pois tem capacidade de comecar umnovo ciclo , alem disso contribui para ajudar a combater o aquecimento global .Alguns exemplos de energia limpa sao energia solar, energia eolica (dos ventos), energia hidraulica (dosrios), biomassa (materia organica), geotermica (calor interno da Terra) emareomotriz (das ondas de mares e oceanos), ou seja as que sao produzidas nanatureza. Porem a energia nuclear, tambem pode ser considerada limpa ,mesmo liberando radioativos, porque nao sao emitidos poluentes na atmosfera seos mesmos forem bem conservados.Acredito que entre os tipos de energia mencionados a energia eolica e asolar sao as que menos causam prejuizo ao ambiente uma vez que a energia eolicaconsiste em grandes aerogeradores conectados a turbinas que ao serem atingidospelo vento acionam geradores, produzindo energia eletrica sem afetar o meioambiente.Ja a energia solar , ou seja, a liberacao de dois tipos de energia docalor do sol ; a termica e a fotovoltaica, trazem beneficencia e a primeira e gerada a partir de coletoressolares e transferida para agua , como nos chuveiros , dispensando turbinas e geradoresenquanto a fotovoltaica e coletada por laminas ou por paineis, pode serutilizada diretamente ou armazenada em baterias para serem usadasposteriormente. Nestas condicoes, os outros tipos de energia com todafacilidade que trazem a populacao, podem ser substituidas aos poucos pelasnovas formas de obtencao de energia limpa e com certeza contribuirao para umfuturo melhor.
pegada ecologica sao as marcas deixadasno nosso planeta, de forma individual ou coletiva. Quando usamos esta expressaoestamos nos referindo a trajetoria que inicia com o surgimento da humanidade eestende-se ate o futuro preocupante , porque nosso planeta vem sofrendodiversas alteracoes. Com isso tem se escutado muito falar em sustentabilidade.Sustentabilidade e o termo utilizado na preservacao daqualidade da agua, do solo e do ar em niveis suficientes para manter a vidaanimal, vegetal e humana , ou seja suprir as necessidades da geracao presentesem afetar as geracoes futuras. Essas medidas indicam a responsabilidade quecabe a cada um de nos em relacao ao ambiente.A pegada ecologica compreende fatores pessoais e abrangetambem os sociais e o calculo dessa pegada e determinado pela quantidade dealimentos, transporte e bens de consumo utilizados e pode se alterar commudancas do estilo de vida. A pegada e individual e ou social logo, tambem ecompetencia governamental o controle ou o incentivo no uso dos recursos, dizrespeito aos limites ecologicos.Para saber sobre minha pegada ecologica, respondi questionariosque perguntavam sobre o consumo de alimentos, moradia, transporte, bens,servicos e administracao , fiquei surpresa ao ver o meu resultado , se todosvivessem como eu seria necessario uma capacidade de regeneracao, de 1,4planetas por ano. Mantendo meu estilo de vida e necessario aproximadamente 3hectares globais da area bioprodutiva do planeta terra. Entre as areas a que mais consumo e a area de pastagem , quemede os prados necessaria para o manejo sustentavel dos rebanhos ,onde tenho umpercentual de 40.3 , alem da pastagem tambem e bem elevado o indice na area cultivada,responsavel pelo plantio de graos, frutas, verduras e tambem incluindo pastose alimentos para criacao de animais com 18.7%. Tambem exploro bastante a area da floresta, necessaria paraproduzir as madeiras cerca de 18.5% . E utilizo 14.5% da area de energia, saoflorestas reservadas para absorcao da emissao de carbono.Na area construida , pela infraestrutura humana euconsumo 4.7% e na area pesqueira na qual nao tenho uso frequente a marca e de 1.3%.A partir dos resultados ,concluo que meu nivel de pegadamais elevado e o da area de pastagem e tambem a area cultivada , pensando nissodeveria mudar meus habitos, para uma melhora coletiva, um bom comeco para issoe diminuir o consumo frequente de carne , tambem penso que posso mudar meus habitosno que diz respeito ao consumo de energia. Para tanto e preciso que adquiramais conhecimentos nessas areas ; coisas que posso colocar no meu dia adia colaborando com um mundo mais saudavel.Antes dos resultados eu nao tinha nocao do quanto eu consumia, nas diversas arease as consequencias que isso traz. Daqui pra frente irei rever meus atos nocotidiano e farei o possivel para colaborar e nao cabe so a mim essas mudancassustentaveis . Pensando assim imagino como podera ser o mundo de amanha eespero que muitos outros renovem suas pegadas.
Olha que legal esses bichinhos feitos com alimentos. Uma boa ideia para fazermos em casa, para enfeitar a mesa de um jantar especial ou um evento infantil...Adorei!Imagens retiradas do blog Achados de Decoracao. Bom dia!!! Ja tomou seu cafe da manha hoje?Que tal vir tomar comigo neste maravilhoso lugar?! Nao custa sonhar heheBom domingo a todos! Aquela velha historia de que nao se pode ir ao supermercado com fome, e verdade. Quando fazemos isto acabamos comprando mais alimentos do que realmente precisamos em casa e ainda nao conseguimos comprar alimentos saudaveis, pois acabamos comprando com os olhos. Sabemos que certos alimentos nos ajudam a viver melhor. Para isso sao necessarios algumas mudancas nos nossos costumes, na nossa geladeira e despensa. Antes de ir ao super e interessante fazermos uma vistoria do que ja temos em casa e ai fazer uma lista do que realmente precisamos. Assim ja conseguimos organizar um cardapio para a semana e ainda fazer economia na hora das compras. Frutas e verduras voce pode preferir comprar em feiras que podem ser mais baratas que em supermercados e ainda encontramos muitos produtos organicos, que sao sem agrotoxicos. Nao esqueca que para a semana, voce deve fazer o calculo de 3 frutas diferentes por dia e 3 vegetais diferentes por refeicao (almoco e janta). Entao nao esqueca: antes de ir ao super faca uma refeicao ou um lanche e tambem uma lista do que voce necessita. Para ajudar eu fiz um lista de compras... clique em cima e apos imprima! Ingredientes:1 copo de leite desnatado 1 colher (sopa) de amido de milho (maisena)3 colheres de achocolatado em po light1 colher (sobremesa de creme de leite light1 colher de cha de adocante (eu gosto de usar sucralose)Modo de preparo:Misturar o leite frio com a maisena, apos colocar em fogo baixo por 5 minutos. Juntar o achocolatado e levar por mais alguns minutos . Esperar esfriar um pouco e misturar, aos poucos o creme de leite light e o adocante.Uhmmmmm esta receita fica uma delicia... Bom Apetite! Esta sopa e indicada para bebes, mas cairia bem para qualquer adulto em uma noite fria. O preparo e bem facil e fica uma delicia.Ingredientes:3 colheres (sopa) de cebola ralada1 1/2 colher (sopa) de manteiga450g de abobora, sem casca, cortada em cubinhos2 xicaras de agua fervente2 1/2 xicaras de leite2 tomates italianos, sem pele e sem sementes, amassados ate virar pure1 pitada de sal (para criancas use bem pouquinho)350g de frango cozido desfiadoModo de preparo:Em uma panela media, refogue a cebola na manteiga ate murchar (sem deixar dourar). Acrescente a abobora, a agua, o leite, o tomate e o sal e deixe ferver em fogo moderado ate a abobora desmanchar. Retire do fogo, deixe esfriar um pouco e passe pelo processador ate obter um creme. Junte o frango desfiado e sirva. Rende 4 porcoes. Com a temporada de dias quentes do verao chegando ao fim e a entrada do outono com seus dias friozinhos, esta na hora de pensar e planejar uma estrategia de nutricao adequada. A dieta de outono deve nos ajudar a proteger nosso
corpo de virus sazonais e do tempo frio, mas ao mesmo tempo nao deve causar ganho de peso. Com o frio as pessoas acabam comendo mais e principalmente muitos alimentos caloricos, como o chocolate. Outono e a epoca em que as folhas das arvores passam do verde para os tons vermelho, amarelo e laranja. Esta e tambem a epoca de colheita de muitos alimentos, como verduras e frutas, e as nozes e sementes que agora ja estao secas e podem ser consumidas. Por isso nesta estacao vale abusar de uma alimentacao rica em frutas e verduras que sao ricas em vitaminas e minerais e ajudam a aumentar nossa imunidade, prevenindo contra diversas enfermidades. Nos dias frios troque os lanches da noite por uma sopa de legumes ou entao algum tipo de caldo; ao inves do chocolate quente, tome um cha de sua preferencia com adocante. Mas se a vontade for grande, faca o chocolate quente com leite desnatado e use chocolate meio amargo. E bom apetite! Caso tenha alguma duvida mande para o e-mail nutricatikjung@yahoo.com.br ou mande seu comentario.
Todos ja vimos propaganda do novo acucar light, que diz que agora todas nossas preparacoes podem ser light com o uso deste acucar. Mas devemos tomar cuidado com esse tipo de propaganda. Quando visualizamos as informacoes nutricionais deste produtos, vemos que a quantidade de calorias deste acucar e exatamente igual ao acucar refinado. A diferenca e que quando usamos o light, necessitamos da metade da quantidade de acucar indicada na receita. Isto porque neste produto foi usado um adocante chamado sucralose que adoca muito mais que o acucar. Para diabeticos e pessoas que querem emagredecer nao e aconselhado o uso deste produto e sim o uso exclusivo da sucralose, que e um adocante extraido da cana de acucar e ele nao tem o gosto ruim dos outros adocantes.Em anexo esta os rotulos comparativo dos dois produtos.Acucar Uniao Light INFORMACAO NUTRICIONAL - Porcao de 2,5g(1 colher de cha) Quantidade por porcao % VD (*) Valor energetico 10 kcal= 42 kJ 1% Carboidratos 2,5 g 1% Acucar Uniao Refinado INFORMACAO NUTRICIONAL - Porcao de 5 g (1 colher de cha) Quantidade por porcao % VD (*) Valor energetico 20 kcal= 84 kJ 1% Carboidratos 5 g 2% Informacoes nutricionais retiradas do site : http://www.ciauniao.com.br/produtos Oi pessoal! Encontrei um produto bem interessante para aquelas pessoas que estao cansadas das barras de cereais tradicionais, ou que preferem fazer um lanche salgado ao inves de doce. Sao as barrinhas salgadas. Elas sao feitas com 7 graos integrais: quinua, trigo, linhaca, centeio, cevada, girassol e aveia. Por enquanto so encontrei desta marca e sao apenas dois sabores, azeite de oliva e ervas finas e marguerita, queijo, tomate e manjericao. Outra opcao desta mesma marca e a Granola Salgada em Pedacos e existe nos mesmos sabores da barrinha de cereal.Espero que gostem! O verao esta ai... e uma boa estacao para iniciarmos um cuidado com a nossa saude. Cuidando da sua alimentacao e fazendo exercicios e uma boa maneira de se iniciar. Todos sabemos dos beneficios dos exercicios e uma boa alimentacao para a reducao de diversas doencas. Como as doencas cardiovasculares, diabetes, hipertensao, dislipidemia. Aproveite este clima e comece a fazer caminhadas, corridas ou exercicios ao ar livre. Faca de 5 a 6 refeicoes leves diariamente. Consuma muitos vegetais, de preferencia colorindo seu prato, especialmente coma alimentos amarelos e verdes que tem grande poder antioxidante e previnem o envelhecimento; Abuse das frutas acidas para suprir as necessidades de vitamina C, que e antioxidante e diminui a acao dos radicais livres; Saladas de folhas verdes, legumes, assim como frutas e produtos integrais, devem ser consumidos, pois sao otimas fontes de vitaminas, minerais, fibras e ao mesmo tempo leves; De preferencia as carnes magras (peixes e aves), que devem ser grelhadas ou cozidas; Evite consumir alimentos muito gordurosos, tais como feijoada, carnes gordas e frituras, pois esses dificultam a digestao e podem provocar mal estar, principalmente com este calor que vem fazendo; Tome muita agua. Com o calor perdemos muitos liquidos e sais minerais pela transpiracao. Prefira os sorvetes menos caloricos e mais refrescantes, aqueles a base de polpa de
normalOu muito bemsem precisar quererviveroumorrersoir para os lugaresseguindo os aresver o mare na velhicenao sofrerpra se apagar.Estando so,rente ao recomecode folhas em brancotendo em mente o que eu merecoque nao sao bem os teus prantos.Sigo em direcao sentada.Sim,seca de sonhos.Talvez meu destinosejesoestar...
Peco desculpas, mas esse post sera um resumo dos meus meses de setembro a dezembro/ 2014, pois eu simplesmente esqueci de coloca-los mes a mes para que voce acompanhasse os projetos que realizei nesse periodo. Como me comprometi no inicio de 2014 de realizar/ produzi um projeto por mes eu nao poderia deixar de registra-los aqui. Finalizei o ano com a sensacao de dever cumprido por ter seguido mes a mes produzindo cultura.Setembro: Curso de Maquiagem e Efeitos Especiais e Protese Cenica"Mari Figueiredo e maquiadora especializada em efeitos especiais realisticos. Eleita a melhor maquiadora Audiovisual de 2013 pelo Premio Avon de Maquiagem e com vivencia em Hollywood com grandes nomes da maquiagem, oferece um curso completo da base para efeitos especiais".Mais uma vez realizamos um curso da Mari Figueiredo em Minas, dessa vez em Contagem, o retorno foi maravilhoso, os alunos sairam satisfeitos por poder "sugar" da Mari tudo o que puderam porque ela e dessas professoras que nao guarda segredo e sim os compartilha. Seguem algumas fotos do curso: Outubro: Bastidores EP "Feito em casa para amigos"Acompanhar os bastidores do EP do "Feito em casa" tem sido algo bem continuo na nossa rotina, praticamente todos os meses fizemos isso (e continuamos fazendo), em novembro tivemos uma reuniao de planejamento de como continuar a divulgacao dessa pre-producao e decidimos reunir depoimentos dos musicos e parceiros ativos no projeto, alguns deles ja foram divulgados, o do mes de outubro foi este: depoimento do Pedro Jardim e Warnei Ferreira.Para assistir, clique aqui.Novembro: Filmagem curta metragem "Resposta do Ceu"Esse e o curta metragem do projeto de Vivencia Cinematografica que ja comentei tantas vezes aqui no blog. Para ler detalhes desse dia, entre aqui.Dezembro: Gravacao no estudio "Resposta do Ceu"No inicio de dezembro fomos para o estudio com os personagens principais do filme para gravarmos as falas em off do curta metragem. Foi uma experiencia divertida para os alunos que puderam interpretar de uma forma diferente do set de filmagem, agora o que importava eram suas vozes e eles mais uma vez fizeram um bom trabalho.No final de dezembro pude reencontrar os amigos da Jocum Carioca, estive 2 dias com eles dando um workshop sobre cinema de baixo orcamento e o mesmo como instrumento de denuncia. Produzimos 3 filmes cartas nesse tempo. Para assisti-los, clique abeixo.Filme carta de Rebecca Moura e Rubian Gois.Filme carta de Celia Moura.Filme carta dos alunos ETED 2014.**A finalizacao do projeto "Tempo no tempo que tenho e nao tenho" esta acontecendo, eu estou reunindo e ensaiando os movimentos selecionados para o meu video e a Rubian Gois segue produzindo seus movimentos diarios.Terminou 2014 e eu posso dizer que com disciplina, muito esforco e vontade de reinventar eu vivi da minha vocacao esse ano. Foi muito dificil, porem prazeroso. O artista no nosso pais precisa de apoio de muitas formas para nao jogar tudo pro alto e desistir dos seus sonhos... E claro que eu pensei em desistir muitas vezes, mas eu sempre tive pessoas que me incentivaram e apoiaram de todas as formas possiveis para que eu continuasse (e continue). Deus me
Eu ja comentei aqui como tem sido as aulas de fotografia para os alunos da E. M. Jenny de Andrade Faria, em Contagem/ MG, mas preciso falar mais um pouquinho, pois a aula pratica de fotografia e iluminacao foi um sucesso, os meninos e meninas tiveram oportunidade de ver como funcionam diversos equipamentos e testa-los para experimentar um pouco do que sera na proxima semana a captacao das imagens do curta metragem produzido por eles. Foi uma aula dinamica, onde cada um teve a chance de tocar e entender como a camera ou refletores funcionam, como devem ser posicionados e etc. O Fabio Seabra (blusa azul na foto abaixo), professor de fotografia e diretor de fotografia do filme, convidou o Henrique (camisa branca da foto abaixo) para participar da aula, pois e ele quem vai ser o nosso operador nos dias dias de gravacao.O assunto das aulas seguintes foram direcao de arte, a primeira foi dada pelo Rafael DiOliveira sobre cenario, foi uma aula mais voltada a compreender como faremos para transformar a escola Jenny, na escola do filme. Em seguida tivemos a aula de figurino com a Maria Clara, os alunos participaram muito e puderam entender o quanto o figurino coopera para trazer o ambiente e realidade que se espera na historia.Como gravaremos o curta metragem na proxima semana (dias 13 e 14/11), estamos todos trabalhando muito para que nao falte nenhum detalhe, os alunos que escolheram ser assistentes de cenario e figurino reunirao com os seus diretores para realizar os trabalhos que faltam em seus departamentos.Havera ensaio com o elenco para que toda a historia esteja internalizada e cada um possa entender como interpretar, mesmo sendo nao atores.Antes do filme teremos ainda a aula pratica de captacao de som com o Daniel Nunes... Estamos correndo contra o tempo com a certeza de que cada aluno conseguira auxiliar no que for necessario na funcao que escolheu.Torcam por nos!Ate as proximas noticias.*O curso Vivencia Cinematografica, esta sendo lecionado na E. M. Jenny de Andrade Faria, em Contagem/ MG para alunos de 10 e 11 anos de idade, este projeto foi selecionado no edital Mais Cultura nas Escolas, uma parceria do Minc e Mec.Voce pode apoiar este projeto contribuindo para realizacao deste filme ou dando condicoes para que ele chegue a outras escolas de diversas maneiras, para mais informacoes entre em contato pelo e-mail: nathaliamnunes@gmail.com O filme ainda nao esta pronto, mas ja podemos mostrar pra voces os bastidores de muito trabalho - criancas e adultos juntos pela Setima Arte.Obrigada ao Chico Frandoloso, da General BoniMores por nos ceder a musica Dia Feliz.*O curso Vivencia Cinematografica, esta sendo lecionado na E. M. Jenny de Andrade Faria, em Contagem/ MG para alunos de 10 e 11 anos de idade, este projeto foi selecionado no edital Mais Cultura nas Escolas, uma parceria do Minc e Mec.Voce pode apoiar este projeto contribuindo para realizacao deste filme ou dando condicoes para que ele chegue a outras escolas de diversas maneiras, para mais informacoes entre em contato pelo e-mail: nathaliamnunes@gmail.com Eu cheguei a comentar no ultimo post que