A idade chegaA vida mudaOs filhos chegamTudo fica mais dificile beloAs costas doem ao deitarQue bom! Era so umbico da minha filhaA cumplicidade do casal aumentaDominar o medo e o grande desafioUm sorriso salva o dia cheioUm choro rasga o sonoUma fralda suja, um arroto, nenhum nojoTudo muda, todo dia, o tempo todoFilho e responsabilidadepura e boaEducar bem, obrigacaoBaba ajuda,nao criaPresenca eexemplo sao essenciaisFormula nao haTeoria se dissolve na praticaUma escolha: educacaoPoder escolher e melhor que nao ter opcao Ha 11 anoscorro a Volta Internacional da Pampulha e, normalmente, fico sem ingerirbebidas alcoolicas alguns dias antes da prova. Tornou-se uma regra para mim.Sinto-me melhor e evito algumas complicacoes durante o percurso. O periodo deabstinencia gira em torno de 3 a 4 semanas apenas, mas tem um efeito muitobenefico para o corpo e, principalmente, para a mente. Como a prova e emdezembro, mes das comemoracoes, participo de varias festas, sem bebida alcoolica.Nessas oportunidades, percebo o quao dificil e parar de beber, mesmosocialmente.Oalcoolismo e uma das dependencias mais frequentes em nosso meio e uma das maisbanalizadas. O alcool e uma droga liberada e socialmente aceita. Ingerirbebidas alcoolicas e uma pratica normal desde a adolescencia, para a grande maioriadas pessoas. Associa-se o alcool a alegria, descontracao e entretenimento. Ascampanhas nunca sugerem a abstinencia, e sim, a moderacao. Nas festas, adiversao torna-se impossivel sem o alcool para a maioria das pessoas.Todo anovivo na pele a pressao dos amigos para beber nas comemoracoes durante meuperiodo abstemio. Parece que e um pecado, uma falta de consideracao, voce optarapenas pela agua ou suco. Ainda mais para alguem que gosta de uma cerveja e atefabrica a sua. Deixa de ser fresco! A corrida e so daqui a 2 semanas! Voceesta querendo ganhar a corrida? Bebe so um pouquinho... Ver um amigo sem beberofende muita gente. Apenas doenca e antibiotico garantem o sossego do pobreabstemio.Conhecoalgumas pessoas que nao bebem, se divertem mais e enfrentam a sociedade quepassou a enxergar a alegria apenas apos algumas doses. Seria muito maissaudavel se conseguissemos desvincular alegria de bebida alcoolica. Tristesdaqueles que so conseguem se divertir a base de etanol. Caso naotenha feito o teste, experimente ir a um evento e nao beber. A experiencia emuito valida e escancara a dependencia, por mais leve que seja. Lembrem-se queso funciona se for em uma festa bem bacana, na qual voce certamente beberia. Noinicio, voce fica sem lugar para colocar a mao que ja esta acostumada a segurarum copo. Prepare-se para beber litros de agua e ir ao banheiro mais vezes quese estivesse ingerindo bebidas alcoolicas. A festa fica sem graca sem beber? Osassuntos daquele colega beberrao sao intoleraveis? O seu desconforto e evidentee varios amigos perguntam se esta tudo bem? Pois bem, voce ja e um dependentedo alcool para se divertir. Faco aabstinencia para a corrida e para me lembrar o quanto o alcool e perigoso. Sembeber, a partir da segunda festa, voce comeca a se soltar mais. Da terceira emdiante, a diversao e bem semelhante a das festas regadas a etanol. E possivelse divertir sem alcool e o dia seguinte e muito melhor tambem! Festa sem