rio em outro ponto. Se as memorias fossem imutaveis, essa informacao nao entraria na cabeca do primeiro homem - que continuaria achando o rio algo intransponivel. As memorias ficam instaveis quando as acessamos justamente para permitir que novas informacoes sejam agregadas a elas. Se a memoria humana fosse 100% imutavel, ninguem conseguiria aprender nada.Vamos aplicar esse conceito na sua vida. Talvez voce ja tenha passado por um emprego dificil. Logo depois de pedir demissao, fica com uma memoria ruim do tempo que passou nesse trabalho. Chefe carrasco, colegas crueis, salario baixo, tudo isso vem a mente quando voce recorda esse periodo ruim. Mas ai voce consegue um emprego melhor e, tempos depois, o antigo trabalho ganha nova interpretacao. Voce passa a achar que o periodo foi importante para amadurecer, que aprendeu muita coisa no emprego antigo. E vive mais feliz. Esse tipo de alteracao acontece naturalmente, mas tambem pode ser induzida ou controlada. Pesquisadores da Universidade de Montreal e da Universidade Johns Hopkins estao desenvolvendo drogas que poderao ser capazes de apagar memorias negativas da cabeca de uma pessoa. O objetivo e tratar ex-combatentes de guerra. Mas e possivel que, em algum ponto do futuro, essas substancias estejam disponiveis para qualquer pessoa.Enquanto os remedios desenhados para atuar na memoria nao chegam as farmacias, voce pode utilizar outras tecnicas para lidar melhor com suas recordacoes. A readaptacao de memorias e um processo natural que acontece a todo momento sem que voce perceba. Nao temos total controle sobre esse mecanismo nem os cientistas estao convictos do nosso poder sobre ele. Mas existem dois campos da ciencia que comprovadamente podem ajudar a controla-lo: a Psicologia Positiva e as terapias cognitivo-comportamentais. Lembra-se daquele exemplo do emprego ruim? Voce so conseguiu ter um novo olhar sobre o passado porque encontrou um trabalho melhor. Dependemos de uma vida feliz no presente para conviver melhor com os acontecimentos do passado e para produzir boas lembrancas das coisas que estamos vivendo agora. Mas nao serve qualquer tipo de felicidade. E preciso buscar um tipo especifico de felicidade, que dribla as limitacoes da memoria humana. O truque e provocar variacoes no cotidiano, o que fara com que ele se enquadre na categoria de eventos "diferentes" e acabe gravado na memoria. "Os habitos sao uma grande oportunidade, porque podemos muda-los", diz James Pawelski, da Associacao Internacional de Psicologia Positiva. Faca coisas diferentes. Se voce janta fora toda sexta-feira, por exemplo, passe a frequentar restaurantes diferentes. Nada garante que voce va gostar deles, mas o sabor de novidade e otimo para a formacao de memorias. Na pior das hipoteses, a variacao fara com que o restaurante de sempre volte a ter graca. "Se voce esta acostumado a comer caviar, daqui a pouco vai querer um caviar mais sofisticado para sentir prazer. Mas, se ficar um tempao sem comer caviar, qualquer caviar sera bom", explica Ricardo Wainer, professor da PUC-RS e especialista em terapia cognitivo-comportamental. O mesmo vale para viagens, exercicios e praticamente todos os habitos do dia a dia.A felicidade diferente Tambem e fundamental ter objetivos. Onde voce quer estar daqui a 1