thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
cor amarelada, e dentro podem ser encontradas de duas a tres sementes grandes, revestidas de polpa branca perfumada. Ele pode ser utilizado tanto na forma in natura como para a agroindustria. A producao de bacuri e comercializada, principalmente, nas CEASAs e feiras livres de Belem-PA, Sao Luis, MA e Teresina-PI.Na forma de polpa congelada, a comercializacao e feita, principalmente, nas grandes redes de supermercados dessas capitais a precos superiores aos de outras frutas tropicais como o cupuacu, o caja, a goiaba e a graviola. O bacuri e rico em carboidratos e fibras. A polpa do fruto e rica em potassio, fosforo e calcio. Sua casca tambem e aproveitada na culinaria regional, e o oleo extraido de suas sementes e usado como anti- inflamatorio e cicatrizante na medicina popular e na industria de cosmeticos.Curiosidades:Quando uma pessoa quer consumir o bacuri tem que joga-lo no chao ate a sua casca rachar, para depois abri-lo com a mao e em seguida utilizar a polpa da maneira que desejar. Isso acontece porque a casca dele e muito grossa e rigida. O bacuri possui um gosto bem exotico, chegando a ser meio azedo dependendo do fruto. O bacuri possui um pigmento amarelado que, quando a pessoa consome a polpa in natura, seus dentes tambem ficam amarelados demorando para sair.Aplicabilidades gastronomicas:- Producao de doces - Bombom - Sorvetes - Sucos e Vitaminas - Mousses - Geleias - Licores E ai, gostaram? Experimentem esta delicia!!!!!!!E entre tambem no Portal Nutricao em Foco!!!!
o grupo que recebeu a dieta rica em proteinas ganhou 3,17 kg. Por outro lado, as pessoas submetidas a dieta pobre em proteina perderam 680 gramas de massa magra. O principal autor do estudo afirmou que: "Quando submetido a uma dieta pobre em proteina, o corpo necessita obte-la em algum lugar e a retira da massa magra" ! Portanto, procure sempre a ajuda de um nutricionista: o profissional habilitado para melhor lhe orientar !!!!Acesse tambem Nutricao em Foco, o portal que nutre seu conhecimento.!* Noticia retirada do Jornal Folha.com
maximo de energia que o seu corpo precisa- Proteina: ajuda na construcao muscular, porem deve ser consumida com orientacao personalizada, pois o consumo excessivo pode prejudicar o metabolismo- Probioticos: beneficiam o funcionamento do corpo, pois atuam sobre o equilibrio intestinal. Pode ser encontrado em leites fermentados e iogurtes- Consumir alimentos ricos em vitaminas C e E pois sao antioxidantes e necessarios para evitar o desgaste do organismo, podendo ajudar a reduzir as lesoes oxidativas causadas pelo exercicio- Fibras alimentares: mantem o intestino regulado e desempenham papel importante na ativacao do sistema imune- Peixes como o salmao e a sardinha contem omega 3 que ajuda na diminuicao do risco de doencas cardiovasculares- Aveia e cereais integrais ajudam na diminuicao do colesterol LDL que, em quantidades elevadas faz mal ao organismo- Beber bastante agua durante todo o dia e fazer uma dieta equilibrada, com quantidades adequadas de calorias e nutrientes com um plano alimentar personalizado Procure um nutricionista e um professor habilitado de pilates, pois eles sao os profissionais mais indicados para garantir o alcance dos seus objetivos. Acesse Portal Nutricao em Foco, o portal que nutre o seu conhecimento!
London Fashion Week!!!!Portanto, pense bem antes de utilizar este recurso!!!!Tomar sol e muito importante, mas deve ser feito com responsabilidade: tome bastante liquido, use filtro solar (regurlarmente), use chapeus/bones e oculos escuros, e prefira os horarios antes das 10h e apos as 16h. Cuide-se e vida com saude, pois Saude e Vida!!!!!Visite tambem Portal Nutricao em Foco...
de chorar e eu so queria um colo para encostar minha cabeca e fingir que o mundo la fora nao existe.Hoje, eu so queria receber um telefonema, ouvir ' eu liguei pra saber se voce esta bem', e acreditar que todos me querem bem. Hoje eu so queria rir, sendo engracado ou nao, so queria me distrai e fingir que minha vida e feliz todo tempo. Hoje eu queria um abraco, daqueles que sufocam de tao apertado e ao mesmo tempo te protegendo de tudo. Hoje, queria recordar dos momentos que passaram, dos dias felizes que vivi. Esquecer definitivamente, dos ruins.Hoje eu quero ser eu mesma , sem regras, sem limites, sem responsabilidades, sem restricoes.Hoje eu quero fazer a diferenca, quero ser notada. Hoje ..
E engracada essa vida , o que voce acha que e certo , se torna errado , o que voce acha que e pra sempre , termina de um modo que faz doer cada pedacinho do seu ' coracao ', quando voce cria esperancas ainda e pior . Me pego pensando porque a vida tem que ser tao dificil pra uns , ou se sou eu que a complico . Nao sei fingir felicidade , nao sei ser indiferente , nao sei nao sentir de verdade , sou uma chorona assumida e fragil . Odeio ter que admitir , mas essa personalidade faz parte de mim , na verdade ela e que dita as ordens .' O correr da vida embrulha tudo . A vida e assim , esquenta e esfria , aperta e depois afrouxa e depois desinquieta .O que ela quer da gente e coragem. O que Deus quer e ver a gente aprendendo a ser capaz de ficar alegre e amar , no meio da alegria . E ainda mais alegre no meio da tristeza .Todo caminho da gente e resvaloso ,mas cair nao prejudica demais , a gente levanta ,a gente sobe , a gente volta ' Confie em si mesmo (: nos enganamos com as pessoas! sempre acreditamos nas pessoas erradas, achando que elas vao fazer parte do seu futuro mediocre; e quando chegamos mais a frente, descobrimos que essas pessoas nunca foram nada em nossas vidas e so serviram de pedra no caminho todo o tempo que estiveram ao nosso lado ! :/ The End - McflyKicking off is the hardest partNothing's certain at the startLetting go, so something can beginFigure out how to get a lifeLeave tomorrow, live tonightGotta throw, throw your heart right in'Cause we all fall down Everybody knows the endWhen the curtain hits the floorEverybody knows the endDon't wanna get there wishing that you'd given moreIt's not over, 'till it's overSo how do we begin?When everybody knows the end I need to live with nothing fixedDon't tell me what's gonna happen nextI'm alright, I like the way this feelsLeave behind all the things I missThe next stop isn't where you think it is'Cause tonight I'm riding off the rails'Cause we all fall down Everybody knows the endWhen the curtain hits the floorEverybody knows the endDon't wanna get there wishing that you'd given moreIt's not over, 'till it's overSo how do we begin?Yeah, when everybody knows the end Is where you hope you never say"I could have done it better"And I'm gonna keep what counts and throw awayWhat doesn't really matter and I wanna die (and I wanna die)On the highest height (on the highest height), ohIt's not over (it's not over)'Till it's overI wanna stay here forever'Cause we all fall down Everybody knows the endWhen the curtain hits the floorEverybody knows the endDon't wanna get there wishing that you'd given moreIt's not over (it's not over), 'till it's overSo how do we beginOhh and everybody knows the end Is where you hope you never say"I could have done it better"And I'm gonna
keep what countsAnd throw away what doesn't really matter And I wanna die (and I wanna die)On the highest high (on the highest high)It's not over (it's not over)Till it's overI wanna stay here forever Cause we all fall down Ohh yeah Ohh everybody knows the endWhen the curtain hits the floorEverybody knows the endDon't wanna get there wishing that you given moreIt's not over (it's not over)Till its overSo how do we beginWhen everybody knows the end yeah Everybody knows the endEverybody knows the end com essa musica lembro muito das velhas , e inesquessiveis amizades . lembro de pessoas , qe marcaram muito minha vida , e me fizeram muito feliz . e por decisao do destino , algumas tomaram outros rumos , outras permanessem . algumas ja encontraram outras pessoas qe as substituissem as velhas .. mas enfim. acima de tudo , me recordo de todas elas , e a amo todas do mesmo tanto de antes . e jamais as esquesserei . AMIGOS ( AS ) AMO MUUUITO VOCES !
. Me trazem lembrancas... mesmo sendo lembrancas boas ou ruins, eu sempre lembro do momento vivido, do lugar inesquecivel, do show que marcou minha vida, e do tempo que ela tocava , enfim musicas me trazem lembrancas. *o* I MUSIC ' com os meus erros, quais as decisoes tomar ! mas tambem vi com os meus erros em que acreditar, e eu vi tantas pessoas que cruzaram o meu caminho, mas tao poucas conseguiram me mostrar que eu devo acreditar. Todos os contos que eu sempre me espelhei, os amigos que eu sempre confiei. onde estao pra me ajudar ? ' Eu as vezes me pego, perguntando como as pessoas entram na nossa vida e mudam a nossa historia, assim do nada ? Voce e uma dessas pessoas, que foi entrando de mansinho na minha vida e me conquistando aos pouquinhos, ate que chegou um momento que eu parei pra pensa e me peguei pensando em voce, percebi que aquele pouquinho que voce tinha me conquistado, ja tinha tomado conta do meu coracao. GABRIEL, o garoto que mesmo com seus defeitos&qualidades, com suas brincadeiras&palhacadas ja e mais que importante pra mim, e essencial na minha vida. E pode ter certeza que mesmo que esse sonho que eu to vivendo com voce um dia acabe, voce vai ser lembrado pelo resto da minha vida. Pessoas especiais e sentimentos assim tao fortes jamais devem ser esquecidos. Eu amo voce A gente se conheceu tudo foi tao estranho, em pouco tempo a amizade ja tinha crescido e eu ja confiava em voce alem do que qualquer pessoa. ja nao da pra negar que voce me conquisto, por cada riso, cada brincadeira, cada conversa, cada briga, cada momento que agente tava perto, uma crise de ciumes, uma indireta sem querer tudo ja fica tao claro pra quem conhece agente . nao dizem cuide bem do seu amor seja quem for ? entao, alem de qualquer coisa, eu sempre vou estar do seu lado, pra cuidar de voce, pra nao te ver chorar so te fazer sorrir juntos , ou separados, longe , ou perto, o sentimento sempre vai falar mais alto, e a confianca que tenho por voce nao vai se desfazer assim tao rapido, seja como for faco qualquer coisa pra te ver sorrindo, sim, com o sorriso que me conquisto e que eu nunca vou querer esquecer, independente do que aconteca. Todos nos os cometemos. Eles geralmente comecam com a melhor das intencoes como manter um segredo pra proteger alguem. Ou se distanciando da pessoa que voce se tornou. As vezes, nem sabemos os erros que cometemos para chegar onde se esta. Ou descobrimos bem a tempo para acertar novamente. Mas cada erro acontece por uma razao. Pra te ensinar uma licao que nunca teria aprendido. E felizmente, voce nunca mais cometer aquele erro novamente. Pra minha sorte isso nunca acontece. (Gossip Girl Achei que seria mais facil me sobre sair dessa confusao,sem nenhum arrependimento ou com nenhuma sensacao de solidao. Tentei interferir no tempo,o qe n tinha mais solucao e quando me dou
conta,estou aqui mais uma vez,ao ponto de partida,ja cansada de tantas tentativas. Tive razao muitas vezes e confesso qe me sentia melhor qndo estava sozinha. A solidao ja me causava calmaria,n tinha nenhum medo,nem grandes traumas ou a preocupacao de ter qe agradar a maioria. Pensei qe tomar decisoes com um peito de aco e ter frases ensaiadas prontas pra serem ditas me faria bem,mas o resultado n foi o esperado. Me enganei,cmo outras vzs aconteceram. Tentei permanecer intacta,como se uma solucao iria chegar, tudo se solucionar,tempo voltar e novamente,cada coisa em seu lugar.Ilusao !Foi e sempre vai ser em vao,n se pode interferir no tempo e da menos espaco a quem n merecia. Mas aprendi,nem sempre pode se confiar naquele qe, esta proximo,pois o mesmo,smp esta ali, colhendo as mais preciosas informacoes e detalhes sobre voce.
O Sentido da Pascoa.A Pascoa e uma das datas comemorativas mais importantes do mundo Ocidental e seu significado esta relacionado a passagem. Entre os cristao, celebra a Ressurreicao de Jesus Cristo. Tanto numa quanto noutra cultura a Pascoa relaciona-se com a esperanca de uma vida nova. A Pascoa vai alem de um sabado de Aleluia e de um Domingo Festivo de Ressurreicao, e um momento abencoado de RENOVACAO e ESPERANCA , dando-nos coragem de querer ser melhor, de expulsar do coracao a inveja , o ciume, o medo, a angustia, o rancor, a covardia e jamais compactuar com a maldade e o desamor.Precisamos acreditar na grandeza de um coracao humilde e na forca interior de um homem que reza que cre, afim de atingirmos o infinito e vivermos a verdadeira Pascoa da transformacao em nosso dia a dia , e que nossos educandos, sejam envolvidos nesse espirito de solidariedade e transformacao no exercicio da cidadania. E essa data tao importante nao poderiamos deixar passar em branco, e a nossa comemoracao foi de muita emocao, alegria e diversao. Onde houve a participacao coletiva de toda Familia: CEM SAO CRISTOVAO!!! Alunos do 3o anoAlunos do Pre-I Pascoa e luz, renascimento, fe, paz e esperancaDe um mundo melhor com mais fraternidadeComo uma cancao que se reveste de alegria todos os anosFazendo crescer o amor em todos os coracoes.-Isaias Ribeiro Video da apresentacao dos alunos do 4 ano. Estou realizando um processo de profunda purificacao na estrutura molecular da Terra e do seu ser, para criar uma ativacao alquimica que abrira o seu ser para maiores volumes de luz.Com bencaos amorosasSaint Germain ORIENTACAO ESSENCIAL Mensagem de Saint Germain canalizada atraves de Natalie Glasson 23 de Setembro de 2013 DOIS TIPOS DE ESCURIDAOMensagem de Jeshua canalizada por Pamela Kribbe 30 de setembro de 2013 Ha, entao, um momento de escolha, no qual voce e confrontado com opcoes fortes: aceitar e se entregar ou resistir e se fechar.Querido amigo, eu sou Jeshua, um velho amigo que esta muito feliz por compartilhar esta tarde com voce, simplesmente estando juntos na energia do amor e unidade. Isto e uma coisa que voce deseja tanto, porque frequentemente se sente desorientado e perdido nesta vida na Terra. Estou aqui para lembrar-lo da verdade que vive no seu interior, na sua alma. Ela nao e observavel a olho nu e muitas vezes voce perde contato com essa verdade, quando esta ocupado e envolvido nas suas diversas atividades, deveres e responsabilidades. Por favor, tome um momento para ficar tranquilo e deixar todas essas pressoes externas desaparecerem. Sinta o silencio nas profundezas do seu ser. O silencio em seu coracao nao e um vazio, mas uma presenca integral, que so pode ser percebida se voce se afastar da agitacao do dia-a-dia. Estamos aqui hoje para dar esse passo, de modo que voce se lembre de quem voce e, e para revitaliza-lo com a plenitude do silencio em seu coracao. Isto o capacitara a comecar a viver de novo, so que agora, com mais tranquilidade e alegria. As vezes, a vida parece uma batalha, mas nao
e assim que ela deveria ser. Essencialmente, voce esta aqui para experienciar a si mesmo, para se lembrar da sua forca e da sua beleza como anjo radiante de luz, e para compartilhar essa luz com os outros. Fazendo isto, voce se sentira em casa na Terra. A vida tornar-se-a simples, facil e alegre novamente. Entao, volte-se para dentro de si, junto comigo, e lembre-se da fonte da qual voce veio: a Luz imperecivel, eterna, que esta sempre se movendo e se modificando, tomando novas formas, e, ainda assim, e sempre indivisivel e Uma so. Voce faz parte desse fluxo e, na verdade, nada pode lhe acontecer. Voce esta seguro e inteiro, mesmo agora, enquanto vive no seu corpo terreno. Voce esta seguro, mesmo neste mundo, que parece tao dominado pela luta e conflito. Hoje vamos falar sobre Luz e escuridao, e sobre levar a Luz para a escuridao. E o que e a escuridao? E algo que evoca resistencia em voce, enquanto ser humano. Ninguem quer experimentar a escuridao, ninguem quer sofrer de dor, tristeza ou medo. No entanto, ela faz parte da sua vida. Entao, por que essa escuridao existe? As pessoas vem se perguntando isto ha seculos. Agora, para comecar, muito depende de como voce faz a pergunta. Voce pergunta com uma atitude de abertura: Por que existe escuridao? Por que isto esta acontecendo comigo? O que eu deveria fazer com isto? Ou coloca a questao a partir do medo, raiva e resistencia: Por que, meu Deus, esta escuridao esta presente na minha vida? Como posso me livrar dela ou evita-la?. Sinta o desespero e a resistencia que esta ultima forma de questionar expressa, e reconheca essas emocoes em voce mesmo, porque sao reacoes humanas de resistencia a tudo o que parece sombrio, nocivo ou dificil. Seu maior desafio, enquanto ser humano, e dizer sim para situacoes que inicialmente voce se recusa a aceitar; dizer sim para aquilo que voce quer evitar a qualquer custo! Dizer sim para o que vem a sua vida em forma de escuridao requer uma grande forca interior. Se nao consegue encontrar essa forca o que e compreensivel e diz nao, voce se endurece em relacao ao que aconteceu, e a escuridao torna-se mais profunda, e o desespero aumenta. Na verdade, existem dois tipos de escuridao na vida. A primeira e alguma coisa externa que lhe acontece em sua jornada na vida. Pode ser a separacao de alguem que voce ama, uma doenca, um acidente, uma crise, uma fatalidade... qualquer coisa que o angustie profundamente. Vamos chamar isto de escuridao umE depois, ha a sua reacao a isso, sua resposta emocional. Todo ser humano tem a tendencia a resistir ao destino, inicialmente, a protestar contra a escuridao. Mas se voce mantem sua resistencia, se fecha e continua dizendo nao, fazendo julgamentos sobre o que esta acontecendo na sua vida, entao forma-se uma camada adicional de escuridao, um segundo tipo de escuridao, que chamarei de escuridao dois. Ela envolve a escuridao um.A escuridao um leva-o a um nivel de emocoes intensas e profundas. Acontece alguma
coisa na sua vida que lhe traz muita tristeza, medo e dor. E enquanto vivencia essas emocoes, voce esta bem vivo. A vida flui atraves de voce como uma onda gigantesca. Voce pode permitir que isto aconteca? Cargas emocionais profundas o aniquilam elas chocam voce e entao se transformam numa questao de saber se voce tem forca para confiar que existe algo nessa experiencia que o levara a algum lugar; confiar que a vida tem sentido, mesmo que nos, seres humanos, muitas vezes nao consigamos compreender esse sentido. Colocando isto em termos mais fortes ainda... para aceitar que a sua alma pode ter escolhido viver essa experiencia, talvez para trazer a tona algo que estava oculto, e curar alguma coisa que voce nao sabia que precisava de cura. Ha, entao, um momento de escolha, no qual voce e confrontado com opcoes fortes: aceitar e se entregar ou resistir e se fechar. E mais humano querer dizer nao. Nao direi que isto e errado, mas agindo assim, voce esta colocando uma camada extra de escuridao sobre aquela ja presente, um segundo tipo de escuridao, a escuridao dois, como a denominei. Esta escuridao vem de dentro de voce e a sua reacao a escuridao um. Se persistir em dizer nao, o fluxo de suas emocoes sera reprimido, interrompido, e voce ficara imobilizado. Nao, eu nao quero vivenciar isto; eu me recuso; eu nao posso aceitar isto! Se persistir, voce sera preenchido com ressentimento, raiva e amargura. Estes sentimentos nao sao realmente emocoes, mas julgamentos que congelam o fluxo natural de emocoes no seu interior. A escuridao dois impede que a vida flua atraves de voce, porque voce mesmo construiu muros e defesas. No fim, isto podera lhe atrair formas graves de escuridao, como desespero profundo, alienacao e depressao. Quando voce esta em depressao, o fluxo de vida esta quase parado. Voce se sente morto por dentro. A vida esta sempre sujeita a mudancas. A vida, por natureza, contem a possibilidade de crescimento e cura para um novo nascimento, se voce confiar nela, num nivel basico. Mas, se persistir em dizer nao, voce fecha essa possibilidade; voce continua insistindo que a vida nao e como deveria ser e, ao julgar a vida deste modo, voce se desconecta dela. Assim, voce chega a escuridao mais profunda que um ser humano pode vivenciar. Nao e a escuridao um (situacoes externas) que leva as pessoas aos niveis mais profundos de escuridao, mas a recusa persistente em aceitar as emocoes que emergem da escuridao um. E isto e a escuridao dois um endurecimento interior, um fechamento da sua natureza emocional. Como se pode levar Luz a este tipo de escuridao? Se uma pessoa entra no primeiro tipo de escuridao e fica muito triste, ansiosa e angustiada, ainda podemos chegar ate ela, pois ela ainda esta viva, em contato com as emocoes que percorrem seu corpo e psique, e procura ativamente o sentido por tras do que lhe esta acontecendo. Esta pessoa ainda esta inteira e saudavel, do ponto de vista psicologico, mesmo que esteja enfrentando uma situacao muito grave.
Uma pessoa que esteja lidando com a escuridao um tem necessidade de conforto e compaixao, e e capaz de receber e apreciar um gesto amoroso de outra ela ainda esta bem viva. Mas aquela que persiste na sua recusa para aceitar, que continua dizendo nao, esta pessoa se fecha ao recebimento do amor. Ela se fecha, nao so para sua propria Luz interior, mas tambem para a Luz exterior, que quer vir a ela atraves dos outros. Isto e solidao, isto e estar perdido isto e o inferno na Terra. E eu lhe digo que todo ser humano conhece esse inferno de dentro. Talvez voce nao esteja totalmente consciente disso, mas para a maioria das pessoas, esse processo de se fechar comecou ja na infancia. Voce sabe como uma crianca se coloca de modo espontaneo e desinibido no mundo, e como suas emocoes fluem com facilidade. Suas emocoes geralmente passam rapidamente pelo seu ser, porque nao existem barreiras estabelecidas, nenhuma porta fechada. Geralmente, a vida flui livremente atraves de uma crianca. E claro que existem excecoes, pois algumas criancas carregam pesos da sua primeira infancia ou de vidas passadas, mas sei que voce esta captando o ponto que desejo ressaltar. Ser crianca e estar num estado de relativa abertura. Uma crianca e viva e espontanea porque nao consegue ser de outro jeito, ela ainda nao aprendeu a controlar-se como os adultos fazem. Mas, a medida que vai crescendo, voce comeca a experimentar emocoes com as quais nao sabe lidar. As pessoas sao treinadas pela sociedade a se afastarem das emocoes dificeis. Assim, os adultos ao seu redor muitas vezes nao o ajudam a entender essas emocoes e evitam falar sobre elas. A maioria das pessoas fica confusa quando crianca. Voce comeca a pensar que e estranho e diferente. Talvez, enquanto crianca, voce estivesse cheio de inspiracoes, entusiasmo, amor, sonhos... mas estes sonhos deram de encontro com a dureza da realidade. Voce comecou a colocar barreiras contra sua natureza sentimental, como reacao aos medos e preconceitos que existem em seu ambiente familiar, ou mais tarde, na escola e nas pessoas que voce passa a conhecer. Portas se fecham e isto geralmente acontece subconscientemente, mas talvez voce esteja entre os que se lembram disso como uma tristeza antiga. Veja se consegue encontrar a crianca dentro de si mesmo, o simbolo da sua espontaneidade; uma crianca extrovertida desinibida, viva, e que diz sim a tudo que se lhe apresenta como experiencia. Consegue ver esse ser que diz sim para a alegria, o prazer e satisfacao, bem como para a tristeza, o medo e a raiva? Imagine que essa crianca queira vir a voce. Ela ainda esta ai; espaco e tempo sao ilusoes. Na realidade interior, nada se perde nunca. Seu fluxo original de vida esta preservado e ainda deseja se unir a voce. Imagine, por um momento, que uma crianca sorridente esta vindo a voce, com uma atitude de abertura. Em sua imaginacao, ouca-a dizer: Voce se lembra quem eu sou? Olhe para a crianca e pergunte-lhe o que voce pode fazer por ela. Ha