O processo de emagrecimento e longo e as vezes dificil. Pois para que tenhamos sucesso e necessario abrir mao das nossas proprias vontades, domar nossos impulsos e priorizar o desejo de estar linda e obter qualidade de vida em detrimento do prazer de poder comer sem se preocupar com calorias.Contudo as dificuldades imprimidas nesse "investimento" e algo passageiro, desde que as investidas sejam no sentido de TRANSFORMACAO. Afinal, de nada adiantara cortar o acucar e as frituras. Beber muita agua, abrir mao do carboidrato e etc se depois de alcancar o peso desejado a primeira coisa que voce pretende fazer e correr para uma pizzaria e cair de boca numa pizza regada a ketchup e acompanhada daquele refrigerante geladinho.O "sacrificio" so valera a pena se o resultado for duradouro. Portanto, e preciso se lancar nao apenas em direcao ao emagrecimento, mas sim a mudanca de vida. E estejam certas, uma vez que os "maus habitos" forem alterados, nao havera mais dor e sacrificio. A alimentacao saudavel torna-se prazerosa e compensadora!Portanto, nao desistam nos primeiros dias. Estes sao os mais dificeis...Mas lembre-se: Os obstaculos nao sao maiores que voce. Voce e mais forte do que pensa e pode ganhar o mundo, basta que acredite e lute para isso.Boa sorte a todas!Mary Layne Fernandeswww.eudecidifazer.blogspot.com.brfacebook.com/EUDECIDIFAZER Aprendi que recomecar nao significa esquecer as experiencias e sensacoes vividas no passado ou aniquilar com os projetos que outrora fora por nos construidos e realizados.Recomeco significa possibilidades de aprimoramento, conserto, restauracao e acima de tudo oportunidade. Oportunidade de fazer melhor; de fazer bem feito!Aprendi que esse papo de passar uma borracha nos erros cometidos e a maior mentira que um dia ja foi dita. Definitivamente, nao e possivel apaga-los, nem ao menos esquece-los.O que passou, passou e nao pode ser alterado. Entretanto, a historia de cada um de nos acontece no presente. No agora! E por isso, e totalmente possivel fazer de novo e fazer direito.A verdade e que nao se tem uma receita para vida. Ela acontece e pronto!Sim! Ao longo de nossa existencia, estaremos sujeitos aos desacertos, mas nao necessariamente teremos que nos tornar escravos deles.Vivemos em um mundo de possibilidades, e a maior delas e a de poder recomecar... Seguir em frente apesar dos fracassos e perdas.Ainda que a estrada seja longa, sempre vale a pena a caminhada.Portanto, recomece... Quantas vezes for preciso, mas recomece!Texto escrito por: Mary Layne Fernandes Um onibus que levava universitarios de Mogi das Cruzes para Sao Sebastiao, no km 84 da rodovia, na descida da serra, perdeu o controle logo depois de o motorista fazer uma curva. O veiculo atravessou a pista, bateu nas pedras, capotou e caiu em um barranco.(Foto: Edu Silva/Futura Press/Estadao Conteudo)Segundo o Corpo de Bombeiros, 15 pessoas, incluindo o motorista, morreram no local do acidente. Outras tres morreram em hospitais e muitos outros ainda se encontram feridos e sob cuidados medicos.Como nao se emocionar com tamanha tragedia? Como nao se emocionar com a morte de tantos jovens, sobretudo pela forma brutal em que essas vidas foram interrompidas...Estes jovens, nao estavam sob efeito de nenhuma substancia capaz de