Conheca um pouco mais sobre ansiedade de uma forma bem ludica:Se voce sente que sua ansiedade esta atrapalhando sua rotina nao hesite em procurar um profissional para avaliacao. Um psicologo pode te ajudar! Nesse periodo do fim do ano muitos de nos paramos para refletir sobre as realizacoes concretizadas. Quantos daqueles planos do ano passado realmente viraram realidade? E mais um ano termina, e aqueles planos continuam la...bem guardadinhos. O que te impede de realizar seus sonhos? Ja parou para pensar que seus pensamentos podem ser os grandes sabotadores dos seus planos? Entao...Se voce quer entrar 2017 saindo da area da comodidade, realizando seus planos e sonhos, que tal agendar sua sessao de coaching agora? Juntos vamos trabalhar com um unico objetivo: fazer com que sua meta seja concretizada! Imagem: google. Confira no video as principais estrategias utilizadas por pessoas preocupadas para manter o ciclo da preocupacao. Disturbio Bipolar, tambem conhecido como mania e depressao, e uma desordem do cerebro que causa mudancas nao previstas no estado mental da pessoa, no humor, na energia e na habilidade de funcionar corretamente. Diferente dos altos e baixos normais que todos sentimos, o disturbio bipolar e serio, pode destruir relacionamentos, tornar a performance ruim no trabalho e escola e ate mesmo levar ao suicidio.Mais de dois milhoes de adultos americanos ou mais ou menos 1% da populacao com idade de 18 a 40 anos, ou mesmo com idade mais avancada podem, a qualquer momento, ter DBP. Este e um disturbio que se desenvolve no final da adolescencia ou inicio da idade adulta. No entanto, algumas pessoas tem seu primeiro episodio durante a infancia, outras desenvolvem no final da vida. Em geral, nao e reconhecida como doenca, e pode fazer com que as pessoas sofram por anos antes de serem corretamente diagnosticadas e tratadas. Como a diabete, o disturbio bipolar e uma doenca persistente e precisa ser tratado ao longo da vida do portador.DBP causa mudancas bruscas de humor, entre o alto (high) onde a pessoa se sente confiante, com a sensacao de invencibilidade, poder, felicidade suprema e/ou irritabilidade, o que a faz mudar de maneira rapida ou nao, para a tristeza a falta de esperanca e novamente a traz para o alto, geralmente com periodos de normalidade entre estas fases. Os periodos de alto e baixo sao chamados de episodios de mania e depressao.Os sinais e sintomas de mania (ou episodios maniacos) incluem: Aumento de energia na produtividade e nao necessidade de descanso. Extrema irritabilidade. Pensamentos extremamente rapidos e falar muito. Distracao - nao consegue se concentrar. Pouca necessidade de dormir. Pensamentos nao realisticos sobre habilidades e poder. Julgamento pobre. Gastar compulsivamente. Longo periodo de comportamento diferente do habitual. Aumento na atividade sexual. Abuso de drogas, particularmente cocaina, alcool, e medicamentos para dormir. Comportamento: provocativo, intrusivo e agressivo. Negacao de que algo esteja errado.Um episodio de mania e diagnosticado quando o estado alto de humor da pessoa ocorre com tres ou mais sintomas, a maior parte do dia, quase todos os dias por uma semana ou mais. Se o humor (estado mental) e irritado, quatro