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Gentileza Gera Gentileza.6 de 56. Salve a Amazonia! Gentileza Gera Gentileza. 3 de 56 Gentileza Gera Gentileza.5 de 56 Gentileza Gera Gentileza. 2 de 56 Gentileza Gera Gentileza. 1 de 56O Profeta Gentileza Fonte: "Brasil Tempo de Gentileza" - Leonardo GuelmanQuem e esse cavaleiro andante, em plena cidade contemporanea, a conduzir seu estandarte cheio de apliques, metendo-se pelos lugares, a levar sua palavra? De inicio, chega-nos sua estranheza, seu "deslocamento", antes, ate de sua gentileza. Ve-lo com sua bata branca pela rua e ter contato com uma figura que nos parece extemporanea. Nao de um futuro, mas de uma voz que ecoa, bizarramente, um sagrado que nao se mostra mais.E a partir desse primeiro contato que se percebe que, para ele, o que nos poderia parecer um deslocamento ou desvio foi uma "opcao". O que Gentileza marca? Que dizer e esse que se transfere a propria ambiencia da cidade, assentando-se nas pilastras de seus viadutos?Jose Datrino era um empresario, dono de uma transportadora de cargas no Rio de Janeiro, que se viu sacudido por um acontecimento de grande forca tragica: a queima de um grande circo na cidade de Niteroi. Apos seis dias, ele recebe um chamado divino para que deixe tudo que possuia e venha viver uma missao na Terra, assumindo uma nova identidade. Como explicar tal atitude e tal mudanca de comportamento frente a realidade? Como e possivel que um homem seja levado a abandonar tudo, recolhendo, de um episodio, o anuncio de um novo sentido a vida?Nascido em 11 de abril de 1917, em Cafelandia, interior de Sao Paulo, Jose Datrino era o segundo filho de Paulo Datrino e Maria Pim, dentre os onze filhos do casal. Viveu ate os 20 anos naquela regiao lidando diretamente com a terra, onde ajudava a familia a manter-se, mesmo em epocas dificeis. Rapaz franzino, trabalhava puxando carroca para vender lenha nas cidades proximas. Algumas vezes, chegava a fazer duas viagens, numa mesma noite, para prover a familia. Como lavrador aprendeu a reconhecer a riqueza da natureza. O campo ensinou tambem Jose a amansar burros para o transporte de carga. Tempos depois, Gentileza se dizia "amansador dos burros homens da cidade que nao tinham esclarecimento".Desde os doze anos de idade, Jose ja prenunciava uma missao. Achava que teria de "ter uma familia, ter filhos, construir bens, mas que, um dia, teria de deixar tudo". O comportamento estranho do filho levou seus pais a suspeita de que fosse acometido de loucura. Razoes misticas tambem foram buscadas e Jose foi levado a curadores espiritas para que seu problema se resolvesse. Em 1937, ja com 20 anos, deixa a cidade de Mirandopolis, sem avisar a familia, rumando para Sao Paulo. Seu destino final era o Rio de Janeiro. Ao se dar conta da partida do filho, seu pai seguiu seus passos ate Sao Paulo, mas nao conseguiu intercepta-lo. Para a familia, na epoca, o filho tinha sido levado por um guia espiritual.Jose Datrino ficou quatro anos sem dar noticia a seus familiares de Mirandopolis. Conta seu irmao Pedro que, toda vez que ouvia a Maria Fumaca
apitar, seus olhos se enchiam de lagrimas na esperanca do retorno do irmao. Quando souberam de Jose, ele ja estava estabelecido no Rio e pedia a mae que lhe enviasse seus documentos.No Rio, casou-se com Emi Camara, com quem teve cinco filhos, "tres femininos, e dois masculinos". O sustento de Jose Datrino e sua familia provinha de fretes que ele tambem passou a fazer na cidade.Aos poucos, fez crescer o negocio e, finalmente, estabeleceu-se com uma transportadora de cargas na Rua Sacadura Cabral, no centro da cidade. Cumpria-se seu prenuncio de infancia: Jose Datrino constituira familia e bens; era um empresario possuidor de "tres caminhoes, tres terrenos e uma casa".Com a vida "estabelecida" no Rio de Janeiro, deu-se a grande mudanca na vida de Datrino. Conta Maria Alice, sua filha mais velha, que, numa noite, viu o pai atormentado por uma visita de alguem que queria tornar-se socio de sua empresa. Com a partida da visita, Jose Datrino correu para o quintal, e ali cobriu todo o corpo de terra e lama. Soltou, em seguida, os passaros e as galinhas. Este episodio marcante ja revelava a intensidade daquele momento para o pai de familia Jose Datrino: invocando o direito de reesculpir-se do barro, um novo homem fazia-se de um novo humus.A partir de sua "revelacao", ocorrida apos a queima de um grande circo em Niteroi, o Profeta deixa tudo para a familia e ganha uma nova identidade: JOZZE AGRADECIDO ou ainda GENTILEZA. Sua atribuicao: "vir como Sao Jose, representar Jesus de Nazare na Terra". Curiosamente, o Profeta ja sugere, em seu nome, a possibilidade de sua missao. Datrino significa, em italiano, de tres, enviado pelo Trino (Trindade).Gentileza conta que acabou sendo internado tres vezes como "debil mental, como maluco". Numa dessas internacoes, o "medico psiquiatra" disse a filha do Profeta que seu pai estava tomando choque a toa, pois nao era maluco. No patio do manicomio, relata Gentileza, os enfermos ficavam todos a sua volta, ouvindo sua pregacao. Outro medico teria dito ao Profeta: "Gentileza, voce veio aqui para nos te curar ou para voce nos curar?" Depois destas passagens, Gentileza ganhou novamente a rua. A partir de entao, sua figura singular passou a atrair toda sorte de atencao. Aos que o apontavam na rua, como maluco, ele dizia: "maluco pra te amar, louco pra te salvar" ... "seja maluco mas seja como eu, maluco beleza, da natureza, das coisas divinas."Em meados dos anos 60, com o verbo na ponta da lingua e seu estandarte em punho, Gentileza se apresenta nos lugares como representante de Deus e anunciador de um novo tempo.Aos poucos, torna-se um personagem reconhecidamente popular. Cria proverbios e maximas para alcancar as pessoas, ensina a gentileza e proclama os costumes em plena epoca do movimento hippie, do rock e da minisaia. Apesar de cabeludo, Gentileza divergia, em muito, dos jovens 'contestadores' de entao. Proclamou o AMORRR espiritual, a HONRRA e o "fim dos vicios da humanidade".Gentileza jamais aceitou dinheiro das pessoas: "e mais facil um burro criar asas e avoar do que um centavo de alguem aceitar". Ao contrario,
denunciava: "cobrou e traidor - o padre esta esmolando, o pastor ta pastando e o Papa ta papando, papao do capeta capital". A pregacao anti-capitalista constituiu a denuncia maior do Profeta. As vezes foi tomado como comunista, tendo que explicar as "autoridades" o porque das iniciais PC em seu estandarte (na epoca). Na ambiguidade criada, nao se tratava de uma vinculacao ao Partido Comunista, mas ao Pai Criador.Todos esses aspectos contribuem para que, cada vez mais, Gentileza apareca e se destaque na sociedade da epoca. Gentileza era um caminhante incansavel, que estendeu sua presenca a varios bairros do Rio de Janeiro, as cidades da Baixada Fluminense, a Niteroi e Sao Goncalo. Entre Rio e Niteroi, Gentileza consagrou-se como o "pregador da lancha", que liga as duas cidades pelo mar; era conhecido de todos naquela travessia. Conhecido tambem dos medicos do Hospital Psiquiatrico de Jurujuba (Niteroi), para onde foi levado, inumeras vezes, por policiais.Em fins dos anos 60, o Profeta inicia uma serie de viagens que o tornarao conhecido no interior do Pais. Nessa epoca, retorna a Mirandopolis reapresentando-se como Profeta Gentileza. Em 1970, parte para o interior de Mato Grosso, rumo a Campo Grande e Aquidauna (atual MS), para pregar a gentileza. Nessa ultima urbe, sofreu sua primeira grande adversidade como profeta: foi detido por policiais que o conduziram a delegacia. O delito cometido era o de estar pregando sem a Biblia na mao. Pelo fato de assim constituir uma ameaca ao bem publico, Gentileza ficou uma noite preso, tendo seu cabelo cortado e seu estandarte quebrado.Que mal fez esse homem? - dizia a manchete do jornal de Campo Grande, para onde Gentileza se deslocou depois do ocorrido. Quanto ao fato de pregar sem a Biblia, o Profeta cunhou uma frase lapidar: "Quem e mais inteligente, o livro ou a sabedoria? Nao e a sabedoria? Entao eu sou a sabedoria, nos somos a sabedoria de Deus."Passado o susto, o Profeta prossegue em sua missao. Ao retornar ao Rio, inaugura um novo estilo. Confecciona uma cartola, as avessas do Tio Sam, onde assinala seus preceitos e virtudes. Com nova indumentaria e um album a tiracolo repleto de materias jornalisticas a seu respeito, Gentileza torna-se, novamente, assunto dos jornais que o chamam de "Profeta Tropicalista" e "Chacrinha da Calcada".Pouco depois, novo visual: de cabelo curto, roupa social, Gentileza percorria os jornais para anunciar sua mensagem e sua diligencia contra os vicios. Em meados dos anos 70, de cabelo ja refeito, ele assumia o terno e a gravata, fazendo-se fotografar em diversas redacoes de jornais.Nos anos 70 desponta seu culto a brasilidade, aos temas da bandeira nacional e ao heroi civico de maior expressao na historia do Pais: Joaquim Jose da Silva Xavier, o Tiradentes. Gentileza se refere a Tiradentes como SSENHORR PAPAI JOAQUIM - JOSE DA SILVA XAVIER que, assim como Jesus, sofreu por seu povo. De fato, Gentileza faz vir a tona uma simbolizacao assente no imaginario cultural brasileiro, que aproxima Jesus e Tiradentes: herois e martires, semelhantemente retratados com cabelos e barbas longas. O proprio Profeta, fisicamente, assumiu esta figura, que remonta
milenarmente aos profetas biblicos.Sua admiracao a Tiradentes levou-o varias vezes a Minas Gerais e, especificamente, a Ouro Preto, onde se abrigava em igrejas e republicas de estudantes. O monumento a Tiradentes na praca central da cidade era seu principal local de referencia. Foi numa dessas idas a Ouro Preto, no convivio com os estudantes que estes lhe sugeriram o uso de uma bata, que acabaria por marcar definitivamente sua figura mistica. Em outros municipios, Gentileza tambem explicitou seu respeito por Tiradentes. Em Brasilia e, principalmente, no Rio de Janeiro, o Profeta assistia as homenagens de 21 de abril. No Rio, em frente a Assembleia Legislativa, suas aparicoes, nesse dia ja eram aguardadas pela imprensa. No sete de setembro era sua vez de acompanhar as paradas militares.No Rio de Janeiro, a maior marca de Gentileza era seu constante deslocamento pela cidade. O Profeta poderia ser visto, num mesmo dia, transitando nas barcas, na Praca XV, pregando na Central do Brasil, na Presidente Vargas e nas imediacoes da Rodoviaria Novo Rio. A caracteritica comum desses lugares era o grande fluxo de pessoas.Alem das grandes viagens pelo pais, os anos 80 marcaram uma grande intervencao de Gentileza na paisagem urbana do Rio de Janeiro. Entre a Rodoviaria Novo Rio e o Cemiterio do Caju, numa extensao de 1,5 km, Gentileza realiza seus 56 escritos murais sobre pilastras do Viaduto do Gasometro. A obra de Gentileza demarca um espaco e uma permanencia - mesmo que ameacada - para sua mensagem. Desta feita, o Profeta nao pinta mais sobre placas, mas diretamente sobre a superficie do concreto. Sua grafia e seus signos, ja presentes em seu estandarte e em placas que realizava, se inscrevem agora na propria cidade, transformando pilastras em tabuas de seus ensinamentos. E neste momento que o Profeta apresenta, com toda enfase, sua denuncia as condicoes do mundo e a ameaca que incide sobre a Natureza: o CAPETA CAPITAL no mundo contemporaneo e a reatualizacao do mal concreto que assola a humanidade. Mas os escritos do Profeta nos indicam tambem sua alternativa. E em seu proprio designio - gentileza - que se encontra a chave de um Principio reorientador do mundo.Para tal, Gentileza lanca mao de uma simbologia religiosa que desperta a atencao pelos signos dos quais se vale e pelo acrescimo de letras nas palavras. Essa forma singular de apresentar-se, marca a apropriacao de uma simbologia trinitaria e quaternaria que Gentileza desenvolve em sua linguagem: o UNIVVVERRSSO e a criacao conjunta de F/ P/ E (Pai, Filho, Espirito) em VVV e duplamente participacao em RR e SS. Assim como o AMORRR ao qual ele sempre se referia: "amor material se escreve com um R, amor universal se escreve com tres R: um R do Pai, um R do Filho, um R do Espirito Santo - AMORRR". Esta mesma marcacao aparece em F/ P/ E/ N, incorporando um quarto termo (N) SSENHORRA em sua visao religiosa. Para o Profeta, todos estes termos manifestam gentileza, reafirmando a extensao de sua simbologia. Em ultima instancia, a eficacia de sua alternativa recolhe sua forca do alcance de
seu proprio designio e daquilo que este e capaz de promover: GENTILEZA GERA GENTILEZA, nos convoca o Profeta, proclamando um Principio etico e divino no mundo.Esta obra, agora recuperada, constitui uma cartilha com os preceitos basicos de Gentileza a populacao. E um Livro Urbano, onde cada pilastra e uma pagina e a leitura e feita a janela dos veiculos que por ali passam continuamente. Assim como o episodio do circo inscreveu Gentileza na memoria popular, suas viagens pelo Brasil e suas inscricoes, perenizadas na entrada do Rio de Janeiro, fizeram dele um dos maiores personagens populares do Brasil. A estrutura dos seus escritos e sua grafia, uma vez vistos, tornam-se inconfundiveis. No inicio dos anos 90, com a obra concluida, Gentileza costumava ficar ao lado da pilastra 1, sentado numa cadeira, acenando para todos como se estivesse na varanda de sua casa.Gentileza era muito atento aos acontecimentos publicos: concentracoes populares, comicios e passeatas eram sempre um motivo para que o Profeta pudesse levar sua mensagem as pessoas. Uma dessas ultimas ocasioes foi a ECO 92, no Rio de Janeiro, onde ele conclama as nacoes e os presidentes ao uso da gentileza.A partir de 1993, sua saude fragiliza-se. Apos uma queda, que lhe ocasionou uma fratura na perna, o Profeta ja nao possuia mais a mesma disposicao que o levava, dantes, sem restricao, a todos os lugares. Acometido tambem de problemas circulatorios, sente cada vez mais dificuldade em andar. No inicio de 1996, decide retornar a Mirandopolis, Sao Paulo, proximo a sua cidade natal, onde vem a falecer no dia 29 de maio, aos 79 anos.Fonte: http://www.riocomgentileza.com.br/index-2.html
O Homem de BemO verdadeiro homem de bem e o que cumpre a lei de justica, de amor e de caridade, na sua maior pureza. Se ele interroga a consciencia sobre seus proprios atos, a si mesmo perguntara se violou essa lei, se nao praticou o mal, se fez todo o bem que podia, se desprezou voluntariamente alguma ocasiao de ser util, se ninguem tem qualquer queixa dele; enfim, se fez a outrem tudo o que desejara lhe fizessem.Deposita fe em Deus, na Sua bondade, na Sua justica e na Sua sabedoria. Sabe que sem a Sua permissao nada acontece e se Lhe submete a vontade em todas as coisas.Tem fe no futuro, razao por que coloca os bens espirituais acima dos bens temporais.Sabe que todas as vicissitudes da vida, todas as dores, todas as decepcoes sao provas ou expiacoes e as aceita sem murmurar.Possuido do sentimento de caridade e de amor ao proximo, faz o bem pelo bem, sem esperar paga alguma; retribui o mal com o bem, toma a defesa do fraco contra o forte, e sacrifica sempre seus interesses a justica.Encontra satisfacao nos beneficios que espalha, nos servicos que presta, no fazer ditosos os outros, nas lagrimas que enxuga, nas consolacoes que prodigaliza aos aflitos. Seu primeiro impulso e para pensar nos outros, antes de pensar em si, e para cuidar dos interesses dos outros antes do seu proprio interesse. O egoista, ao contrario, calcula os proventos e as perdas decorrentes de toda acao generosa.O homem de bem e bom, humano e benevolente para com todos, sem distincao de racas, nem de crencas, porque em todos os homens ve irmaos seus.Respeita nos outros todas as conviccoes sinceras e nao lanca anatema aos que como ele nao pensam.Em todas as circunstancias, toma por guia a caridade, tendo como certo que aquele que prejudica a outrem com palavras malevolas, que fere com o seu orgulho e o seu desprezo a suscetibilidade de alguem, que nao recua a ideia de causar um sofrimento, uma contrariedade, ainda que ligeira, quando a pode evitar, falta ao dever de amar o proximo e nao merece a clemencia do Senhor.Nao alimenta odio, nem rancor, nem desejo de vinganca; a exemplo de Jesus, perdoa e esquece as ofensas e so dos beneficios se lembra, por saber que perdoado lhe sera conforme houver perdoado.E indulgente para as fraquezas alheias, porque sabe que tambem necessita de indulgencia e tem presente esta sentenca do Cristo: "Atire-lhe a primeira pedra aquele que se achar sem pecado."Nunca se compraz em rebuscar os defeitos alheios, nem, ainda, em evidencia-los. Se a isso se ve obrigado, procura sempre o bem que possa atenuar o mal.Estuda suas proprias imperfeicoes e trabalha incessantemente em combate-las. Todos os esforcos emprega para poder dizer, no dia seguinte, que alguma coisa traz em si de melhor do que na vespera.Nao procura dar valor ao seu espirito, nem aos seus talentos, a expensas de outrem; aproveita, ao reves, todas as ocasioes para fazer ressaltar o que seja proveitoso aos outros.Nao se envaidece da sua riqueza, nem de suas vantagens pessoais,
por saber que tudo o que lhe foi dado pode ser-lhe tirado.Usa, mas nao abusa dos bens que lhe sao concedidos, porque sabe que e um deposito de que tera de prestar contas e que o mais prejudicial emprego que lhe pode dar e o de aplica-lo a satisfacao de suas paixoes.Se a ordem social colocou sob o seu mando outros homens, trata-os com bondade e benevolencia, porque sao seus iguais perante Deus; usa da sua autoridade para lhes levantar o moral e nao para os esmagar com o seu orgulho. Evita tudo quanto lhes possa tornar mais penosa a posicao subalterna em que se encontram.O subordinado, de sua parte, compreende os deveres da posicao que ocupa e se empenha em cumpri-los conscienciosamente.Finalmente, o homem de bem respeita todos os direitos que aos seus semelhantes dao as leis da Natureza, como quer que sejam respeitados os seus.Nao ficam assim enumeradas todas as qualidades que distinguem o homem de bem; mas, aquele que se esforce por possuir as que acabamos de mencionar, no caminho se acha que a todas as demais conduz.Fonte: O Evangelho Segundo o Espiritismo
Acelere o metabolismoBastam algumas mudancas na alimentacao diaria para que voce consiga deixar a perda de peso constantePor TaigaCazarineEsta seguindo a dieta direitinho e de repente parou de emagrecer? Isso e normal, mas existem alguns truques que podem ser colocados em pratica no dia a dia para acelerar o metabolismo e deixar a perda de peso constante. Porem, e preciso ter disciplina para obter bons resultados, aconselha a nutrologa e medica ortomolecular Liliane Oppermann. Veja as dicas da especialista!>Sem pressaOk, voce esta com alguns quilos a mais e quer emagrecer. Mas quem disse que precisa ser do dia para a noite? Tenha calma, afinal esse excesso de peso nao deve ter surgido em um piscar de olhos, certo?>Docinhos podem Nada de ser radical e excluir de uma vez por todas as guloseimas do cardapio. O ideal nao e retira-las da alimentacao, mas aprender a encaixa-las na dose e no momento certo.>Agua, sempre Beba bastante liquido. Alem de diminuir o inchaco, ajuda na lubrificacao do intestino. O ideal e tomar pelo menos 2 litros por dia.>Exercicios sem parar Alem de emagrecer, malhar tambem ajuda para um bom funcionamento do organismo. Nao deixe de lado os exercicios aerobicos, que ativam a circulacao e queimam muitas calorias.>Alimentacao fracionada O ideal e fazer 6 refeicoes por dia e comer pouca quantidade em cada uma delas. Isso porque o sistema digestivo nao consegue processar um grande volume de alimento ingerido de uma so vez.>Mastigue devagar Ao comer, mastigue, mastigue e mastigue mais um pouco. O cerebro demora a registrar o sinal de saciedade e, se voce fizer a refeicao rapidamente, vai acabar ingerindo mais alimentos.>Pouca gordura Como a digestao da gordura e mais lenta, os alimentos gordurosos acabam permanecendo um tempo maior no estomago. Resultado: o volume abdominal aumenta - e sua barriga tambem!>Mais diureticos Aumente o consumo de alimentos como erva-doce, salsao, coentro, berinjela, alho, limao, noz-moscada, cebola, salsa, hortela, abacaxi, melancia, maracuja e chas. Eles sao diureticos e ajudam a eliminar o excesso de liquidos do organismo. Oie gente....Ontem foi meu dia de pesar, e.... eliminei 3,2 Kgs !!! beleza hein... espero que continue assim na proxima semana. rsAproveitando o assunto, vou postar uma materia interessante sobre pesagem..... todo mundo se decepciona quando ve o ponteiro da balanca subir, mesmo tendo feito tudo certinho durante a semana....Fatos que influenciam na Balanca1- A TPM, um rebulico hormonal: A mulher pode ganhar ate 2kgs durante essa fase. Culpa da progesterona, hormonio feminino, age nos rins, inibindo a eliminacao de sodio e provocando o inchaco. 2-Retencao de Liquidos: Cerca de 60% do peso corporal e composto de agua. Qualquer variacao nesse numero faz a pessoa sentir-se inchada. Para evitar tome no minimo 2L de agua por dia e evite alimentos com muito sodio.Uma grama de sal pode reter ate 200ml de agua no corpo, que depois pode levar ate 3 dias para voltar a normalidade e expelir o excesso. 3- Ganho de massa magra: Quem pratica musculacao e normal ter um ganho de massa magra e reducao de gordura. E comum a pessoa se pesar e ficar preocupada
ao ver que teve um aumento de peso. Mas isso acontece porque o musculo e mais denso e pesa mais que a gordura.Se a mudanca de gordura pra massa magra estiver acontecendo voce comecara a notar em suas roupas que ficarao mais largas mesmo com a balanca mostrando o inverso. 4-Horario da pesagem: O horario em que se pesa influencia e muito no seu peso.De preferencia em se pesar ao acordar, depois do xixi e em jejum. Seu corpo estara livre do inchaco normal que se ganha durante um dia de trabalho em pe ou sentada. 5-Bexiga cheia: A agua e uma santa aliada no emagrecimento. Ela elimina todas as toxinas existentes em nosso corpo e auxilia no bom funcionamento do intestino. Mas se apos tomar um copao de agua ou de suco voce se pesar pode levar um baita susto.So pra ter uma ideia, 12 litro de agua e o que equivale a 0,500g na balanca. 6- Roupas e sapatos: Se nao tiver uma balanca em casa quando for a farmacia tente estar com menos roupa possivel. Pode parecer besteira mas elas pesam.Se estiver calor e vc usando um vestidinho com certeza seu peso vai ser bem menor do que em um dia frio em que vc vai estar de calca jeans, casaco e blusas pesadas. 7- A Balanca: Se pesar sempre na mesma balanca e obrigatorio. De uma para outra pode ocorrer uma diferenca de ate 4kgs.Outra coisa, quando vc se curva para enxergar seu peso tambem pode alterar o resultado. 8-Intestino preguicoso: Como disse no comeco do post ele e um grande vilao na hora da pesagem.Depois que comemos inicia-se o processo de digestao, absorcao e por fim eliminacao dos residuos que nao foram aproveitados pelo organismo.Se algo der errado em uma dessas etapas e atrasar com certeza voce sentira na balanca. 9-Excesso de suor: Depois daquela aula de aerobica se voce subir na balanca vai dar pulos de alegria com o que vai ver.Mas e pura ilusao, o que foi eliminado na verdade nao foi a gordura mas sim o liquido que ao tomar uma agua ou um suco voce ja podera estar recuperando aquelas gramas que achou que havia eliminado. 10-Acabou de se alimentar? : Entao nem adianta querer encarar a balanca, tudo o que foi comido ira aparecer la. Se comeu 0,500g de comida voce estara pesando 0,500g a mais com certeza.Tem que dar tempo ao seu corpo para ele comecar o processo de digestao, absorcao e eliminacao...Fonte: http://blogosferalight.com.br/blog/2011/06/fatos-que-influenciam-na-balanca/