aquaplanando.A boa noticia e que finalmenteacho que me alimentei e hidratei adequadamente. Porque, marinheiro de setimaviagem que sou, nao havia acertado em nenhum treino longao.Finalizei o pedal com 6h34m(acho) honestamente cumpridos.Sim... HONESTAMENTECUMPRIDOS.Ate porque alguem que naofaca o pedal honestamente, com a cara no vento, durante 180 km, ira ter umtempo pior.Vi muitos pelotoes, pelotese pelotinhos me ultrapassarem e, juro, da uma vontade danada de acompanhar... mesmoque numa distancia digamos, regulamentar.No plano, eu pedalo numavelocidade de Iron de 34 a 36 km/h. Pelotes me ultrapassando a40, 40 e poucos km/h, seria bico acompanhar de roda.Mas o que eu ganho com isso?Inflar artificialmente o meuego. Apenas isso.Nada como um pedal honesto.Transicao 2Nada de anormal.Essa eu fiz emaproximadamente 11 minutos, quando a media e de 6 minutos. E tambem nao mearrependo. Segui todo o protocolo que havia planejado, principalmente oscuidados com os pes.Ainda tomei meia garrafinhade Pedialite (soro), antes de sair para correr.Tambem recomendo fortemente.CorridaEmbora tenha feito uma etapade ciclismo bastante cautelosa, sai para correr com as pernas totalmentetravadas.Disse o Silvao, em termos umpouco mais tecnicos, que foi algo como "contratura nao sei o que, devidaas descidas de bike".Concordei e concordo. Sentiameus anteriores das coxas queimarem nessas descidas.Pura tensao.Mas resumo isso como cagacomesmo.Este ano estava tambemconfiante em minha corrida. Nao tanto quanto no ano passado, mas estava.Dai, todos os cuidados comos pes e toda a concentracao e consequente "perda" de tempo nastransicoes.Os primeiros 10 km da pernalonga de corrida fiz na base da sofrencia. FC baixa, vontade de correr,mas quem diz que as pernas respondem?Ai, plano B em acao. Passarpela setima vez o portico de chegada, sem pensar em record pessoal, tempo deprova, classificacao y otras cositas mas.Dores nos anteriores dascoxas e, talvez, por isso mesmo comecaram dores na lateral externa do joelhodireito.Continuei na base do "vaipassar". E nao e que foi passando?Aos poucos... bem aos poucosmesmo... fui pegando o jeitao da corrida.Cheguei ao cantinho dadepressao (aquela subidinha do retorno da corrida na estrada) me sentindomelhor do que quando comecei a correr.Fechei os 21 km ja melhor ecomecei as duas voltas finais me sentindo cada vez mais solto.Nao dei mole paraalimentacao, suplementacao e hidratacao, embora isso exija um certo foco no queestamos fazendo e, naquelas horas, eu queria mais era usufruir de mais um Iron,confraternizar com atletas de qualquer faixa etaria que estivessem proximos,com os staffs e ate com as pocas d'agua pelo caminho.Quando iniciei a ultimavolta de 11 km, ja tinha certeza de que esse Iron nao seria o melhor, mas seriao que eu terminaria melhor.E assim foi. Imagino o que os ETs, quefazem essa prova em tempos de 10 horas para baixo, pensam quando nosultrapassam na corrida, fechando suas provas enquanto ainda vamos para mais 2voltas de 10 e 11 km respectivamente.Faco umas propostasindecorosas a eles querendo comprar uma pulseira... mas, ninguem me dabola...rsrsrsBoas licoes Fiquei orgulhoso por umatleta que alcancei, perto do meu km 14, e ele foi me acompanhando, e eu aele... So que ele ja estava com as 2 pulseiras... iria fechar a prova... e eusem nenhuma... iria completar minha primeira volta.Ficamos um puxando o outro econversando...Como sempre falo, nao