Ter boa forma e muito mais do que uma simples questao estetica. E desenvolver as caracteristicas que se deseja para estar mais satisfeito com o proprio corpo e, assim, poder ter a melhor performance em tudo o que se propuser a fazer.Professor Ricardo Poli de Curitiba/PRO trabalho conduzido no Metodo DeROSE nao se categoriza como atividade fisica nem desportiva.O que fazemos e um treinamento intenso e, ao mesmo tempo, seguro, para desenvolver destreza, precisao, flexibilidade, forca, resistencia etc. que, em ultima instancia e naturalmente, levarao o corpo a ter a boa forma como um dos inumeros resultados positivos de todo o empenho do praticante.Imagine atingir um nivel de consciencia em relacao ao seu proprio corpo que permita que voce utilize sua forca e sua flexibilidade de maneiras nunca antes pensadas!Como funcionam as TecnicasAs tecnicas com que trabalhamos nos nossos treinamentos promovem o aumento da consciencia corporal em todos os niveis. Instrutora Laura Generoso Belo Horizonte/MGUsamos a reeducacao respiratoria, a concentracao, as tecnicas organicas e varios outros recursos para desenvolver mais forca, flexibilidade e resistencia em todo o organismo, sempre privilegiando uma movimentacao encadeada. Tudo isso com um trabalho personalizado e respeitando o ritmo de cada um.Eleve sua capacidade fisica a maxima potencia e mantenha-a sempre em alta. Praticando o Metodo DeROSE regularmente, com o acompanhamento personalizado dos nossos profissionais, voce ganha cada vez mais autonomia, enquanto constroi sua propria evolucao. Veja algumas demonstracoes de tecnicas do nosso Metodo e as modalidades de treinamento.Instrutor Nuno Crames Lisboa/PTInstrutora Anabella Tadesco Buenos Aires/ARInstrutor Sebastian Gancia Mendonza/ARTexto retirado do site: https://www.metododerose.org/altaperformance/ Hamburguer de grao de bicoEsta receita e um sucesso no nosso espaco gourmet! Cerca de 30 unidades congeladas por mes saem da nossa escola para abastecer o freezer dos nossos alunos que nao abrem mao de manter uma alimentacao saborosa e variada, mesmo na correria do dia a dia.Eu montei esta combinacao inspirada na receita de uma das minhas amigas feras na cozinha Aline Daher. Alias a pagina dela tem muitas receitas legais. Vale a pena conferir :) Ingredientes: 1 pacote de grao de bico 200gr de queijo minas frescal 3 cebolas grandes 2 cenouras grandes 1 maco de salsinha Talos de agriao bem picados (pode usar de couve,rucula, brocolis, etc) Farinha de rosca (quantidade suficiente para darliga nos bolinhos.) Azeite, lemon peper, sementes de mostarda, currye acafrao. Oleo ou azeite para untar a assadeiraUtensilios:Processador para bater a massa e pararalar as cenouras(Nao sei se dara certo com liquidificador), Forno, Assadeiras,Uma tigela grande para misturar a massa (se nao tiver um bowl use uma panelagrande) Uma frigideira ou panela rasa.Modo de preparo:Deixar o grao de bico de molho emagua filtrada de um dia para o outro, de 8 a 12 horas e o suficiente. Bater no processador o grao de bico sem aguacom um pouco de azeite e o queijo minas. Se precisar faca em duas vezes esteprocesso para nao sobrecarregar seu processador. Ficam alguns graos inteirosmesmo. Coloque em um recipiente grande o suficiente para fazer toda a mistura.Em uma frigideira refogar acebola picada com as sementes de mostarda (use um pouco manteiga, azeite oumanteiga