Sao muitos os metodos e as propagandas que prometem tudo o que as pessoas procuram em relacao a beleza e estetica. Queremos sempre o metodo mais rapido e menos trabalhoso, porem, nem sempre (ou quase nunca) esse metodo milagroso realmente funciona.Para emagrecer, modelar o corpo e obter resultados e necessario determinacao, paciencia e muita forca de vontade. O Pilates e um metodo que esta ocupando cada vez mais espaco e ganhando mais adeptos, justamente por fugir do tradicional ambiente de uma academia e por ter varias formas, equipamentos, exercicios e posicoes para ser realizado, fazendo assim com que nao se torne cansativo e repetitivo. O Pilates mostra resultados reais, pessoas que o praticam a mais de 03 meses ja tem resultados positivos para compartilhar: O pilates afina, bota a barriguinha pra dentro, tonifica tudo. Para pessoas que ja praticam esportes, o Pilates combate todo o desgaste fisico por outras atividades esportivas, para quem nao gosta de fazer musculacao e nao pratica exercicios regularmente, o Pilates deixa os musculos tonificados, alem de melhorar a postura, respiracao e forca. VENHAM EXPERIMENTAR AS AULAS DE DANCA DO VENTRE DA ACADEMIA COOPERAULAS COM A PROFESSORA ALINETODAS AS SEXTAS-FEIRAS DAS 20H00 AS 21H00MAIORES INFORMACOES:(11) 2779-1478 ENTREVISTA COM INELIA GARCIA - THE PILATES STUDIOBasicamente, como funciona o Pilates?Inelia Garcia - A pratica do Pilates garante a melhoria de todas as capacidades e habilidades fisicas, destacando-se ainda na recuperacao de um amplo espectro de problemas, limitacoes fisicas e desequilibrios posturais, levando a um funcionamento harmonioso do corpo como uma unidade. O metodo destaca-se desde a concepcao e desenho dos aparelhos, cuja sobrecarga e oferecida por molas, ate os tipos inusitados de movimentos e exercicios, tudo fundamentado por seis principios basicos: concentracao, centro de forca, precisao, respiracao, controle e flui-dez. Os exercicios sao muito numerosos e com poucas repeticoes, realizados com total concentracao, consciencia e controle do corpo e dos movimentos. Executando diferentes exercicios com poucas repeticoes, os musculos se fortalecem, se alongam e tonificam para desenvolver volume.Para orientar a pratica em Pilates, a certificacao e direcionada aos Profissionais de Educacao Fisica registrados no Sistema CONFEF/CREFs, unicos habilitados a atuar profissionalmente com condicionamento fisico.A Certificacao do Pilates Studio Brasil, o qual represento, licencia o Profissional de Educacao Fisica a exercer a atividade de instrutor do Metodo A Arte do Controle de Condicionamento Fisico e Mental. O curso tem quase um ano de duracao e inclui provas de qualificacao supervisionadas pela sucessora de Joseph Pilates, a Profa. Romana Kryzanowska, que com isso passou a vir ao Brasil ate tres vezes por ano.O que a habilita como certificadora do metodo original?Inelia Garcia - Meu interesse foi imediato apos o primeiro contato com o Metodo. Inicialmente, fiz toda a certificacao nos Estados Unidos, com Romana Kryzanowska, ex-aluna de Joseph Pilates. Mais tarde, ela e sua filha, Sari Mejias, as master teachers do Pilates, ministraram o primeiro curso de formacao no Brasil. Posteriormente, a Profa Romana identificou em mim requisitos de conhecimento, lideranca e organizacao, necessarios para assumir esta responsabilidade. Apos algumas entrevistas e um treinamento intensivo, fui autorizada a abrir um Centro de