2 dose(s) de vodka1 bola(s) de sorvete de flocos50 gr de leite condensado MococaBate tudo no liquidificador. Decore com uma cereja e chocolate em po. Essa quando eu fiz, nao acreditava que seria boa assim...Vale a pena fazer!Nesta receita voce ira precisar de 2 vasilhas.Na primeira, misture formando uma farofa os seguintes ingredientes e reserve: 1 1/2 xicara de farinha de trigo;1 1/2 xicara de maizena1 xicara de acucar1 xicara de manteiga1 colher de fermento royalNa segunda junte, bata ate ficar homogeneo os seguintes ingredientes, reserve:3 ovos1 xicara de leitePegue 12 bananas nanicas, nao muito grande se for, pode usar menos. Corte em tres parte acompanhando o comprimento das mesmas.Depois de feito cada etapa, e hora de montar.Unte uma forma, eu fiz a minha em uma forma para torta de fundo removivel, com margarina e farinha, coloque um pouco da farofa forrando o fundo, coloque uma camada da banana, molhe com o liquido, e assim por diante. deixe descansar por uns 5 minutinho para que o liquido entre na massa. Leve ao forno por aproximadamente 45minutos em forno de 180 graus, ou ate dourar. Esse friozinho e convidativo para tomar sopas. No entanto, ao contrario do que muitos pensam, algumas delas podem ser bem gordurosas. Viviane Chaer Borges, nutricionista do hospital Sao Jose - unidade da Beneficencia Portuguesa - de Sao Paulo explica que o ideal e escolher fontes ricas em nutrientes. Algumas sopas escondem gorduras e calorias em excesso. Esta receita de sopa de grao-de-bico foi elaborada por Viviane Chaer Borges, nutricionista do hospital Sao Jose (unidade da Beneficencia Portuguesa), e contem carboidratos e proteinas na medida certa para aquecer os dias mais frios. Faca hoje mesmo.IngredientesDuas xicaras de grao-de-bico200 g de file mignon picadoDois tomates picadosUm dente de alho espremidoMeia cebola raladaUma colher (cafe) de acafrao em poSuco de cinco laranjasUma colher (sobremesa) de azeite de oliva Um litro de agua Praticas e saborosas, logo que chegaram ao mercado elas viraram sinonimo de saude por conter poucas calorias e serem ricas em fibras. A fama das barras de cereais e tao boa que muita gente nem se preocupa em ler o rotulo. Isso e um perigo, pois algumas nao sao tao saudaveis quanto aparentam.A nutricionista e personal diet Carolina Mesquita explica que, de modo geral, as barras de cereais sao produtos energeticos, apropriados para o consumo anterior a atividade fisica, pois "tapeiam" a fome e servem como um lanchinho.- A composicao nutricional depende muito de cada produto, mas deve-se prestar atencao sempre em seus rotulos. Muitas nao tem nem uma grama de fibra e possuem gordura saturada.As fibras fazem parte da classe dos carboidratos complexos, classificadas em soluveis e insoluveis e sao importantissimas para o organismo. A nutricionista Monica Beyruti, da Abeso (Associacao Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Sindrome Metabolica), explica que as fibras soluveis ajudam no bom funcionamento do intestino e tambem a baixar o colesterol. Elas sao representadas pela pectina (presente nas frutas) e pelas gomas (aveia, cevada e leguminosas, como feijao, grao de bico, lentilha e ervilha).As fibras insoluveis aumentam a saciedade, auxiliando na