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Posso te garantir o seguinte:1 nao morreu2 tem estado bem ocupado3 continua correndo, e bastante!Entao, porque sumiu? Na verdade e a soma do motivo 2 + motivo 3 que estao complicando a minha vida no gerenciamento deste querido blog. Nao, ele nao esta abandonado, apenas preciso de um tempo para tocar outros assuntos e dedicar um pouco mais aos treinamentos (e menos a provas). O fato e que recentemente poucas corridas justificavam que eu abrisse a carteira, ou melhor, digitasse os numeros do cartao de credito na tela de inscricao de corridas, seja pelos precos ou pela falta de provas diferentes. E se e para ficar com as provas tradicionais, que eu nao dispenso em alguns casos, nao tinha muito o que acrescentar aos leitores, entao resolvi continuar meu treinamento para quem sabe, daqui a algum tempo, ter uma daqueles estorias sensacionais e absurdas do tipo que eu ja contei aqui.E o treinamento neste primeiro trimestre do ano nao foi nada facil, foram mais de 600 Km pelas minhas contas (ou melhor, planilhas) que tinham como alvo a Maratona de Sao Paulo, mas que infelizmente nao conseguiram cobrir tudo o que precisava para o desafio de baixar o tempo. Cenas do proximo capitulo, ou melhor, leia mais abaixo. Fora isso, teve musculacao, natacao e outras modalidades para nao enferrujar os grupos musculares errados. Para completar, uns 5 Kg a menos, o que e pouco, dada a carga de treinos.Entao vamos falar um pouco das tres provas que participei neste trimestre, um resumo, ja que varios textos anteriores ja abordaram outras edicoes e, sinceramente, pouca coisa mudou neste ano para os eventos. A proposito, corrida de rua tem todo final de semana, mas pipocar nao e comigo, vou so quando estou inscrito, por este motivo a selecao a dedo das provas que participo.Meia Maratona Internacional de Sao Paulo 2017: todo ano eu digo que nao vou ou depois resolvo e sempre acabo fazendo inscricao. Igualmente jamais me arrependo, apesar das mudancas de percurso que a prova sofreu ao longo dos anos, culpa exclusiva das mas administracoes publicas da cidade, que permitem a profilefaracao de areas perigosas na regiao central, a prova continua muito bem organizada e abastecida. Com seus percursos de 5 e 21 Km, a altimetria nao e das mais faceis, e para completar o evento costuma cair no dia do fim do horario de verao, aquela preocupacao besta de perder a hora para acordar e uma hora a mais de sol na cabeca. E que sol, derreti e perdi o ritmo, fechando em 02:24:36, pessimo tempo, mas nem todo dia estamos bem para correr. 18a Meia Maratona Internacional da Cidade de SP: a prova continua com as caracteristicas de ser plana e em epoca fria, com largada bem cedo, a mudanca veio por conta da largada, que deixou de ser na Cidade Universitaria e foi para o Joquei Clube. Quem foi de carro perdeu a comodidade de estacionar perto da largada/chegada, pois as opcoes sao poucas no novo local, mas o percurso permanece com sua caracteristica de velocidade. Este aqui, irresponsavel
como nao poderia deixar de ser, a uma semana da Maratona de Sao Paulo resolveu jogar tudo para o alto e pisar fundo no acelerador, terminando os 21 Km em 01:57:34, recorde pessoal, finalmente, na distancia que mais gosto.Maratona de Sao Paulo 2017: era para ser um daqueles dias perfeitos, mas nao foi. Tudo ia bem ate a metade, meu planejamento em ordem e eu mantinha um ritmo acima do esperado, assim teria uma reserva de tempo se diminuisse muito. E aconteceu mesmo, apos o Km 21 tive um superaquecimento, apesar do clima nao estar tao quente assim, mas nao teve jeito, precisei andar em varios trechos. Sabe o pior de tudo? Era a cabeca que nao estava legal (lembra do motivo 2?) e eu tive uma especie de quebra mental no percurso. Acabei fechando em 04:48:57, muito acima do que esperava, mas ainda meu 2o. Melhor tempo nesta prova, que nao e das mais faceis.Mesmo sem provas no radar ate a SP City Marathon em Julho, a qual sera apenas um treino para as demais, vou tentar trazer alguns assuntos aqui de vez em quando.Afinal, o blog nao acabou, esta so se recuperando (junto com o blogueiro).(as fotos de chegadas da Meia e da Maratona de Sao Paulo foram disponibilizadas pela organizacao da prova em parceira com o portal MidiaSport; ja a foto da Meia Maratona da Cidade de SP foi gentilmente enviada por e-mail pelo site Ativo... mais um motivo para nao "pipocar" em provas por ai!)
Se tem uma pergunta que me deixa doido da vida antes de uma corrida e a pergunta vai fazer em quanto tempo?. Mesmo em uma prova de 5 Km fica dificil dar uma previsao exata, em uma maratona entao, adivinhar em quanto tempo se consegue terminar os 42.195 metros da largada ate a chegada, pior ainda. Mesmo assim, eu havia definido um numero que julgava possivel que era uma meta a ser cumprida ainda neste tumultuado ano de 2016: 4 horas e 30 minutos, ou menos, quem sabe, se o vento estivesse a favor. Por vento entenda-se tudo que esta envolvido ao enfrentar os 42 Km.O que mais preocupou na edicao deste ano, pelo menos para mim, comecou ha mais de 2 meses, quando as inscricoes da prova nao demonstravam sinais claros de que iriam iniciar. Devido a uma outra necessidade, entrei em contato com o antigo organizador, a Latin Sports, que vinha satisfatoriamente promovendo o evento nos ultimos anos e aproveitei para lancar a pergunta sobre esta edicao. Fui informado que nao iriam organizar a prova, mas que acreditavam que outro organizador tivesse assumido. Faltando entao os tais 2 meses, o site do organizador Thome e Santos Eventos Esportivos passou a disponibilizar as inscricoes para as distancias de 5, 10, 42 Km e 21 Km revezamento. Uma pena que nao tenha sido um pouco antes, pois eu tive a oportunidade de comprar passagens aereas para Curitiba para o final de semana da prova por um preco abaixo de uma passagem de onibus, mas devido a indefinicao resolvi esperar ate a confirmacao da prova.Por nao conhecer o organizador nao sabia o que nos esperaria, mas confesso que fiquei muito satisfeito com o resultado final. A divulgacao das informacoes poderia ate ter sido enviada aos corredores (retirada de kits, horarios, etc.), porem estavam claras no site do evento, e diga-se que quem quer vai atras da informacao correta. Novamente a retirada dos kits aconteceu em uma loja de esportes, da mesma rede da mesma do ano anterior, porem em outro local. Kit muito bonito para uma prova de valor R$ 94,00, com sacola, camiseta, viseira, numero de peito e chip descartavel, alem de uma saborosa caixinha com 6 barrinhas de cereal. Com a largada no Centro Civico, ja tradicional da prova, optei por um hotel proximo, mas uma feliz surpresa ao ver a qualidade do Hotel Confiance, situado a menos de 1 Km da arena principal.No dia da prova, tudo organizado como sempre, apesar de que desta vez nao precisei dos servicos do guarda-volumes, que no ano anterior haviam sido uma verdadeira dor de cabeca para os corredores. Fiquei apenas um pouco decepcionado com a largada dos 42 Km as 07:15, esperava que fosse as 07:00, porem este foi o horario inicial das baterias feminina e em seguida cadeirantes. Temperaturas proximas dos 10 graus no horario de largada, mas o sol ja mostrando que este seria um dia claro e com possibilidade de esquentar ao longo do periodo. No meu ritmo previsto, consegui manter a velocidade que pretendia, inclusive com as diferencas de
altimetria que massacram o fisico dos corredores neste ja conhecido percurso.E assim fui, precisando caminhar apenas em uns 2 ou 3 pontos apos o Km 35, mais por cansaco do que por dores, mas tambem no sentido de gerenciar o que faltava de distancia e a meta de tempo. Tambem administrei 3 saches de carboidrato ao longo do percurso, que mais ao final e regado a Coca-Cola e alguns postos de isotonico pelo caminho. Na reta final, mantendo um bom ritmo de subida (quem no planeta imagina fazer um percurso de maratona que termina em aclive???) passei a chegada com 04:31:08 pelo tempo oficial. Resumindo, menos de 2% de erro na previsao, o que digamos, nao e facil em uma distancia onde tudo pode acontecer. Nada mal, missao cumprida, tirei mais 5 minutos do meu melhor tempo de 42 Km e comparado com o resultado de 2013 na mesma prova, mais de uma hora.Parabens a todos que participaram e concluiram as distancias, e mais ainda ao organizador pelo excelente trabalho! Mas perai...A reclamacao de todo anoAlguem explica como o povo curitibano, tao educado, que nos trata com sorriso no rosto e dedicacao, se transforma em monstro quando esta atras do volante no dia da maratona da cidade? De novo esta reclamacao, a prova traz dinheiro para a cidade, o comercio, movimenta de forma saudavel um pais em crise e uma populacao sedentaria. Por que esta ignorancia toda de buzinar, ofender corredores, brigar com staff e ate com guardas de transito durante o evento? (sim, eu vi tudo isso). Concordo que houve um erro grave de falta de divulgacao, a propria prefeitura deveria ter espalhado faixas pelas ruas avisando sobre o evento, mas mesmo assim a falta de respeito falou mais alto que as buzinas.Outra reclamacao que registro aqui e a quantidade de ciclistas de apoio ou mesmo aproveitando as ruas fechadas para pedalar. Cada placa de quilometragem da prova trazia o simbolo de proibido bicicletas, mas mesmo assim os corredores tomaram varias finas dos ciclistas. Sera que nao passa pela cabeca destas pessoas o estrago que seria para um corredor ser atingido por uma bicicleta? Mais um ponto negativo, que depende somente da boa educacao de todos.(olha, se voce e curitibano e nao se encaixa no perfil acima, nao me leve a mal, e como diria um chefe que eu tive na hora de bronca: "e para todos e para ninguem especifico...")
Tem coisas que realmente nao tem explicacao. E a explicacao ai do titulo e uma delas, ou seja, como e que uma pessoa que ja esta na casa das 230 medalhas de corrida (sim, eu conto) nunca cruzou com uma prova do maior circuito que temos no pais, em diversas cidades? E com certeza seria mais um ano sem participar, nao fosse pela cortesia cedida pela Federacao Paulista de Atletismo atraves do Programa Socio Corredor, que la atras em um evento de pista (veja aqui) nos presenteou com uma inscricao para duas etapas entao disponiveis, Villa Lobos e Center Norte. Por morar mais perto do segundo, nao tive duvida, porem somente apos algumas semanas apos ter feito a inscricao, percebi que teria outro evento inadiavel no mesmo dia, assistir ao vivo a Maratona das Olimpiadas Rio 2016. Como resolver?Ai vem a diferenca de ter uma prova com um excelente organizador, algo que muita gente nao liga mas que nestas horas e fundamental. Entrei em contato com a Latin Sports e expliquei meu problema, sugerindo a transferencia da minha inscricao para outro corredor. Gentilmente me explicaram que nao seria possivel por estar no regulamento, mas que poderiam cancelar a minha inscricao e oferecer para a 3a. etapa da TFRS Cidade Center Norte que aconteceria em 27/11. Mesmo sabendo que seria apenas uma semana apos a Maratona de Curitiba, nao tive duvida, aceitei prontamente. Em questao de minutos, recebi e-mail de cancelamento e um novo codigo promocional parainscrever na outra prova. Alo Pipocas: entenderam agora por que se paga inscricao de prova? A rua esta la, mas nao e qualquer um que tem uma organizacao destas para te atender!Procedimento padrao, retirei o kit na loja Track & Field do Shopping Center Norte na vespera e fui para a largada por volta de 06:00 da manha de um domingo nublado e de ceu carrancudo. O unico ponto negativo vem por parte da propria organizacao do shopping, que nao soube direcionar direito o transito dos que chegavam pelos diversos acessos, causando bastante lentidao na regiao. Mesmo assim, largada pontual apos a entrega de chip e parti para duas voltas de 5 Km no complexo Center Norte, formado por 2 shoppings, lojas grandes como Decathlon e Leroy Merlin e pavilhao de exposicoes. Sempre utilizando as vias que cercam o complexo e os estacionamentos, o percurso era totalmente plano e devido as boas condicoes climaticas foi possivel fechar em o trajeto em um tempo, digamos, absurdo de bom para os meus padroes: 53:47... pode isso?Boa estrutura de guarda-volumes, retirada de medalha e staff muito bem treinado, que impedia os espertinhos de pegar kits e outras traquinagens como dizer que correu sem chip porque estava atrasada. A isencao do estacionamento e outro item que favorece a prova, pois conta com a seguranca do shopping. E eu, que vi este centro comercial da regiao nascer la na minha infancia, tive a oportunidade de correr pelos seus arredores e finalmente participar de uma prova do circuito! Agradecimento especial a Federacao Paulista de Atletismo e ao profissionalismo da Latin Sports no atendimento
Da serie corridas que nao cansamos de correr, meu melhor exemplo e a tradicional Corrida do Centro Historico, que teve sua edicao de numero 21 neste ultimo dia 14 de agosto na gelada regiao central da metropole paulistana. Apesar do carinho que tenho por esta prova, neste ano nao iria correr por estar aproveitando um periodo de descanso apos duas maratonas quase seguidas, mas fui sorteado em um concurso da Federacao Paulista de Atletismo atraves do programa Socio Corredor, e como dizer nao a um presentao desses? Na tradicional distancia de 9 Km, facil acesso e otimo horario de largada, aceitei prontamente o convite e la fui eu relembrar outras edicoes.Um pouco da prova primeiro: organizada pela Corpore, a Corrida do Centro Historico tem como ponto principal passar pelos principais marcos da regiao central da cidade de Sao Paulo, como Viadutos do Cha e Santa Ifigenia, Praca da Se, Av. Ipiranga, Teatro Municipal e varias ruas classicas para o paulistano. E quem conhece a regiao sabe, nada ali e plano, subidas e descidas estracalham a musculatura de quem corre, e a emocao de usar as mesmas vias que durante a semana estao entupidas de carros, onibus, taxis e pessoas para praticar esporte, e uma sensacao deliciosa. O acesso e o melhor de todas as provas da cidade, a saida do Metro Sao Bento coloca o corredor praticamente na arena no evento, facilitando chegar e ir embora sem maiores dificuldades. Retirada de kit muito rapida e organizada na loja Decathlon do Shopping Center Norte, tambem de facil acesso pela Marginal Tiete ou ate mesmo Metro na estacao Tiete, camiseta de manga longa ja tradicional do evento muito bonita e de boa qualidade, alem de numero de peito e sacola do evento. Largada pontual as 07:00 da manha, porem e de se estranhar a total ausencia de controle no acesso as supostas baias de largada, alem da falta de educacao de alguns corredores que simplesmente rasgaram as fitas que separavam cada pelotao para avancar a frente. Mesmo assim, a largada aconteceu sem atropelos, que e o grande prejuizo quando as pessoas nao respeitam seus limites de tempo. E mais um resultado esperado para minhas capacidades, 50:36, e como eu disse, percurso com altimetria bem variada.Esta prova tem um sabor especial para mim, dez anos atras, quando comecei a correr, ganhei de brinde uma lesao na tibia nos primeiros meses, uma fissura por stress. O medico mandou nao correr por um tempo, e quando voltei, esta foi a primeira corrida que fiz. A sensacao de vitoria foi tremenda, outras lesoes viriam, uma inclusive que eu carrego neste exato momento, mas a batalha continua. Em outras edicoes, lembro que foi o dia da Maratona das Olimpiadas de 2012 em Londres, e outra lembro que tive uma noite de sono pessima, mas que mesmo assim corri numa boa na hora da prova. Em outra, lembro que a empresa que trabalhava patrocinava o evento, e dominamos com nosso uniforme pelo trajeto todo, uma festa e tanto. Por falar em empresa, o percurso passa por varios locais onde trabalhei,
estudei, prestei servicos, enfim, parte de minha estoria esta ali no centro de Sao Paulo, local que se tivesse um pouco menos de descaso das ultimas administracoes municipais, seria nosso maior cartao postal. Para completar, esta edicao de 2016 tambem aconteceu em um dia de Maratona Olimpica, na modalidade feminina no Rio de Janeiro.Como voce pode ver, motivos para correr nao faltavam.Agradecimentos a Federacao Paulista de Atletismo pela cortesia!
Apedrejar 2016 esta na moda na ultima semana, entao vamos faze-lo nas corridas tambem, afinal, nem na nossa diversao predileta as coisas foram faceis no ano que passou. Antes de fazer uma retrospectiva, vou contar um pouquinho sobre a ja conhecida Corrida Sargento Gonzaguinha no ultimo dia 11/12, que tem a chancela da Policia Militar do Estado de Sao Paulo e e organizada pela Parreiras Sports, mantendo sua tradicao de prova boa para correr, percurso plano, inscricao acessivel e kit com somente o que interessa (e nem por isso menos bem preparado).Kit entregue na vespera no proprio local de largada na area do guarda-volumes, simples, composto somente por uma boa camiseta e numero de peito, mas com muita agilidade do staff, membros da propria PM e alunos da escola. Enquanto isso, uma corrida mirim acontecia na pista de atletismo, com baterias divididas por faixa etaria, botando os pequeninos para suar as camisetas. E de quebra, ver de perto equipamentos da Policia Militar, como o helicoptero Aguia e ate um veiculo de transporte do Batalhao de Choque. Marmanjos tambem nao desgrudavam destas atracoes.Largando da Escola de Educacao Fisica da PM, o percurso nao sofreu grandes alteracoes nos ultimos anos, acontecendo nas ruas da Zona Norte da cidade e passando pelas pistas laterais da Marginal Tiete, para desespero dos motoristas que logo cedo buscavam chegar a regiao central para as compras de final de ano. Gancho para a postagem sobre a Maratona de Curitiba: em nenhum momento eu considero o paulistano melhor que o curitibano ou vice-versa, mas sejamos justos, nao vi ninguem estressado no transito aqui como estava la durante a corrida, e olha que o transtorno causado pela lentidao nas marginais e sufocante para qualquer um. Apos um ano muito duro nas corridas, por motivos que nem interessam aqui (e que talvez eu te conte algum dia), larguei bem posicionado e coloquei um pouco de ritmo forte para os meus padroes, e claro, como havia sido nas ultimas provas de curta distancia. Dos 15 Km do percurso, resolvi testar uma tatica que havia lido recentemente em uma materia referente ao ritmo de provas longas, afinal, estava ali apenas para curtir a ultima corrida do ano: fui em um ritmo acima do meu normal nos primeiros 10 Km e depois diminui nos ultimos 5 Km, propositalmente para simular o desgaste de um trecho mais longo, e para aproveitar que o dia comecava a ficar abafado.Terminei o percurso com um novo recorde pessoal nesta prova, 01:24:01, e nem esperava por isso, pois como disse, era so para testar a estrategia (do Frances strategie, entende?). O kit pos-prova e sempre recheado com 2 lanches, suco, agua e um bolinho doce, nada mal para uma corrida muito bem organizada e que custou abaixo dos valores atuais das inscricoes, R$ 70,00. Ainda aproveitei um incentivo dado pela Federacao Paulista de Atletismo, que patrocinou 50% do valor para os associados ao programa Socio Corredor.E assim termina 2016, nao vou fazer melhores momentos do ano, apesar de terem existido. Tambem nao vai ter to be continued... mas sim to
De uma boa olhada no quadro de medalhas de 2016, ai ao lado. E bem provavel que em 2017 ele seja bem menor. Crise? Em parte, afinal, o preco das provas esta mais salgado que o suor que deixamos nas ruas, porem eu tenho outros objetivos de provas para o proximo ano e vou ter que limitar (ainda mais) o orcamento para determinados tipos de evento. Ja fiz uma previa das provas que pretendo participar no primeiro e ate no segundo semestre, e mesmo com um calendario apertado ainda estou a espera do bom senso dos organizadores em oferecer precos melhores em alguns lotes, caso contrario o jeito e ficar com as ruas perto de casa para correr. So para esclarecer, eu nao sou a favor de pipocar em corridas so porque a rua e publica. Nao, a rua nao e publica, ela e da Prefeitura, que cobra alvara do organizador, e este repassa para o publico na forma de inscricao, alem de todas as despesas logisticas da realizacao dos eventos e seu lucro, afinal sao empresas serias que organizam as corridas.O ano de 2016 foi dificil para todo mundo, e eu nao sou excecao. Quanto as corridas, tive alguns dessabores, e qualquer dia pode ser que eu te conte aqui, por enquanto basta que voce saiba que 2016 nao merece retrospectivas, e sim analise, para que pelo menos fique a impressao de que o remedio foi amargo mas fez efeito. Nao tenho do que reclamar, praticamente todos os eventos representados ai na foto foram muito bem organizados, deixo aqui meus sinceros parabens aos organizadores, e porque nao, aos corredores que fizeram de cada um deles um sucesso.Ja a foto acima nao e uma sessao de exibicionismo da minha parte, mas sim um compartilhamento da melhor licao que tive neste ano: maratona nao e brincadeira, nao e oba-oba, prova longa para ficar fazendo selfies e confraternizando. E coisa seria, o impacto no corpo nao e pequeno, e por isso mesmo e necessario aprender a aguentar o tranco da melhor forma possivel. Sim, consegui tempos muito melhores nestas provas do que todas as 14 anteriores que fiz na distancia de 42 Km (estou excluindo a do Ironman 2014, pela caracteristica da competicao), mas mesmo assim o que foi melhor absorvido nao foram os prints de telas dos resultados, mas sim a experiencia de gerenciar os diversos momentos das provas de maratona. Claro, nada digno de constar nos recordes mundiais, mas a corrida e um esporte individual, assim como os resultados, e estou satisfeito com o resultado final deste ano apesar das dificuldades.Tem mais pela frente, aos poucos eu te conto.Obrigado por acompanhar o blog no ano que passou, um excelente 2017 a todos os corredores, organizadores e envolvidos com nosso esporte predileto!(O blogueiro humildemente pede desculpas pelos posts atrasados, mas as atividades do cotidiano falaram mais alto em alguns momentos. ) Em algum ponto do ano de 2015 eu me perguntei: sera que eu terei outra oportunidade na minha vida de ver a chegada de uma Maratona Olimpica ao vivo, alem dos jogos