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Temperos que emagrecem Oregano, pimenta-caiena, anis-estrelado, salsa, curcuma e canela. Aposte nessas ervas e especiarias para acelerar os resultados na balanca. Ah, sim, elas tambem acrescentam sabor as saladas, sopas, cha, molhos... Se a dieta esta lenta e sem graca, capriche no tempero. Ha varias opcoes de ervas e especiarias que, alem de deixar os pratos mais saborosos, agitam o metabolismo, aumentando a queima de gordura. Tambem combatem a inflamacao no organismo diminuindo a resistencia a perda de peso. Tem mais: quando voce coloca essa turma no prato tende a usar menos sal, o que reduz a retencao de liquido outro ponto a favor de um corpo enxuto. A nutricionista e fitoterapeuta Lucyanna Kalluf, autora do livro Fitoterapia Funcional, sugere pimenta- caiena, canela, anis-estrelado, curcuma, salsa e oregano. E orienta como usa-los para deixar o cardapio mais gostoso e voce feliz com o resultado da dieta!,1. OreganoTem o poder de estimular a producao de enzimas responsaveis pela digestao dos carboidratos (pao, batata, pizza...), alem de funcionar como um tonico digestivo. Tambem e antioxidante e levemente diuretico. Sugestao de uso: pode ser polvilhado em massa, molho, sopa... Tambem da para acrescentar no suco (bata 1 col./cha de oregano com 1 copo/200 ml de melancia) ou fazer o cha (ferva 1 copo/200 ml de agua e junte 1 col./cafe de oregano. Deixe descansar por 5 minutos e coe).2. Pimenta-caienaSupera a pimenta vermelha em capsaicina substancia que sacia, agita o metabolismo e melhora a circulacao. Ou seja, a caiena reduz a fome, acelera a queima de calorias e ajuda a eliminar toxinas. Tem acao antioxidante e anti-inflamatoria. Sugestoes de uso: dilua 1/2 col. (cafe) de pimenta-caiena em po em 1 col. (sopa) de azeite para temperar a salada. No suco, misture agua de coco (200 ml), suco de 1 limao, 2 col. (cha) de mel e 1/2 col. (cafe) de caiena.3. Anis-EstreladoMesmo comendo pouco, voce sente o estomago pesado? Isso complica qualquer dieta, mas o anis pode ser um aliado. Com substancias que estimulam as glandulas e a musculatura do tubo digestivo, ele aumenta a producao de saliva e os movimentos peristalticos, aliviando o peso no estomago. Sugestao de uso: prepare um cha com erva-doce, gengibre, camomila e hortela. Coe e acrescente 1 anis-estrelado. Beba 15 minutos antes das refeicoes.4. SalsaTem efeito diuretico (especialmente na forma de cha), ajudando a reduzir a formacao de gases e o inchaco abdominal. Ainda contem substancias que favorecem a digestao, limpam o figado e livram o organismo das toxinas. Sugestao de uso: suco desintoxicante feito com 1 xic. de cha de hibiscus (use 2 col./cha da erva), 1 maca pequena e 1 col. (sobremesa) de salsa picada. Bata no liquidificador e adoce com mel. Ou, simplesmente, polvilhe a salsa na omelete, na salada, na sopa...5. CurcumaEssa raiz (tambem conhecida como acafrao-da-terra) diminui a irrigacao sanguinea no tecido adiposo, enfraquecendo a reserva de gordura. E, por ser rica em curcumina pigmento amarelo-ouro com alto poder anti-inflamatorio e antioxidante , faz bem para a pele, protege o figado, facilita a digestao das proteinas e regula o metabolismo. Sugestao de uso: polvilhe
1 col. (cha) de curcuma em po na comida pronta ou dissolva-a em 1 col. (sopa) de azeite para temperar a salada6. Canela Capaz de amansar a fome, especialmente por doce, ajuda voce consumir menos calorias ao longo do dia. Ja as substancias antioxidantes e anti-inflamatorias da canela melhoram o metabolismo da gordura. Tambem reduz os niveis de insulina hormonio que, em excesso, aumenta a gordura no abdomen. Sugestao de uso: faca uma 1 xic. de cha de maca com canela em pau e beba 15 minutos antes das refeicoes. No cafe da manha, polvilhe 1 col. (cafe) de canela em po no leite desnatado ou de soja.
Bom diaaaaaaa,Tem desafio novo no blog da Zarza! E esse mes sou eu que estou propondo, aproveitando o mes das criancas e dos professores quem quiser participar escolhe um desses temas e entra na brincadeira com a gente.MInha homenagem vai para os queridos e tao preciosos professores, a quem agradeco e peco protecao para que possam continuar exercendo com dedicacao e carinho o lindo dom de educar!Bjim e ate a proxima! Bom dia amigos,Hoje e dia de mais uma atualizacao no meu Project Life 2016 terminando o mes de maio e entrando em junho, espero que voces gostem!Pecas Zarza usadas nessas paginas foram:EstrelaCirculos com titulosConjunto de PlacasPlaca com baloesBandeirolasBjim e ate a proxima... Bom dia gente que adora criar!Hoje venho mostrar a capa de um Mini super fofo que estou fazendo, sua base e um dos modelos de capa em MDF articulada que a Zarza tem. No tamanho 15X15 ela e otima, super resistente e sanfonada nos dando inumeras possibilidades de trabalhar.Com tinta acrilica e um pincel largo criei um efeito patina sobre fundo de MDF, em seguida apliquei textura acrilica em uma mascara de losangos em 2 extremidades na diagonal.Recortei um retangulo de papel em tons de rosa, azul e verde, colei centralizado e tambem pincelei com a tinta branca para ficar uniforme.Sobre o papel centralizado apliquei a moldura pintada de tinta acrilica rosa pincelada com branco, colei um coracao vazado branco de papel cortado na silhouette grampeando nele recortes de organza amarela para deixar transparente, e por cima colei a borboleta pintada de verde.O toque final ficou por conta das florzinhas adesivos e demais enfeites...Espero que gostem, nao se esquecam tambem de participar do nosso desafio desse mes e concorrer a nossa caixa cheia de lindezas!Bjim! Bom dia amigos!Hoje e dia de nova atualizacao do meu Documenting 2016 que apesar de ter uma pagina de abril que havia ficado para traz chega finalmente em julho, e tambem de me despedir dos companheiros tao queridos do blog da Zarza, infelizmente a vida as vezes nos obriga a abrir mao de certas coisas em detrimento de outras, por isso vou ter que me afastar por um tempo das postagens semanais que faco por la, mas quero agradecer de todo meu coracao essa empresa tao querida que traz com tanto amor e dedicacao sempre o melhor e o mais belo produto para abrilhantar nossos projetos, as minhas tao amadas e talentosas companheiras de DT e a todos os seguidores desse cantinho tao querido e inspirador, conviver com voces nos ultimos 4 anos foi magico e extremamente proveitoso!CataventoConjunto de placa com setas e carimbo de fraseMiini arabescoDoilieAinda estarei la no blog da Zarza no dia 31 anunciando o vencedor do nosso desafio de outubro, corre gente que ainda da tempo de participar, beijinhos de luz a todos!!!! Bom dia amigos,Educar nao e tarefa facil, mas quando vemos o amor e a uniao entre nossos filhos e como se Deus estivesse nos retribuindo por toda dedicacao e carinho nesse processo.Como ha poucos dias atras foi o dia do irmao minha pagina de hoje e sobre
mais um desses momentos entre eles, que as vezes brigam, mas que nao se desgrudam por nada nesse mundo, um amor lindo que na maioria das vezes tambem nos ensina muito..Essa pagina tambem foi criada para o desafio Zarza desse mes onde eu pintei os Aneis entrelacados com tinta acrilica azul para seguir o board lindo proposto pela Ro, mas a setinha permaneceu na sua cor original.E o que temos pra hoje pessoal espero que tenham gostado, bjim e ate a proxima!
Boa tarde amigos,Hoje venho compartilhar com voces minha primeira atuacao em scrap festas, tudo comecou com a ideia de fazer uma surpresa para uma amiga que esta gravida ja entrando no nono mes.Entao eu e mais 3 outras amigas resolvemos fazer um cha de fraldas nos dividindo nas tarefas, minha parte e claro foi fazer a decoracao, so que em 2 semanas, trabalhando o dia todo e ainda com a correria de fim de ano, afffff achei que nao daria conta... Mas no fim deu tudo certo, nossa amiga Aninha ficou super feliz e nos tambem!Um Natal maravilhoso a todos, e que nosso 2017 comece com muito amor e boas vibracoes! Bom dia pessoas queridas,Eu hoje trouxe um canvas de 20X20 que fiz usando tinta aquarela, gesso, canetinha hidrocor, carimbo, washi tape, letrinhas adesivas, titulo e circulos cortados na silhouette, papeis da Websters Pages, florzinhas da Prima e bicicleta lindaaaaa da Zarza!No fundo branco do canvas eu colori com a aquarela usando uma brush pen, gotejando com as cores em algumas areas e pincelando em outras, quando secou eu marquei com um lapis onde se posicionariam a bicicleta e os recortes e as palavras, preguei as washi tapes e apliquei o gesso ao redor.Posicionados todos os elementos no canvas, eu circulei com canetinha hidrocor preta a palavra spring, a bicicleta e os circulos, e pincelei com a brush pen bem molhada ao redor deixando a marca da canetinha bem suave, carimbei com carimbo de escritos e por fim espirrei um pouco mais de gesso em algumas partes.Eu adorei os adesivos de bolinhas coloridas compondo com os tons da aquarela e as letrinhas do titulo, e mesmo quando algumas cores ficam um pouco destoantes das outras criando certa desarmonia no resultado final, e facil fazer essa correcao com um pincel e o gesso que acaba uniformizando a apresentacao. Fica a dica! Bom dia Amigos,Um dia de muita alegria ao lado de amigos mais que especiais nao pode deixar de ser registrado ne? Hoje trago mais um pedacinho do meu PL 2016 que esta atualizado digitalmente, mas fisicamente ainda esta no mes de junho. Bandeirola de coracaozinho linda D++++!Balaozinho fofo, detalhe indispensavel...E por hoje e isso pessoal, lembrando que o nosso desafio esta no ar so esperando a participacao de voces, bjim e ate a proxima! No esporte as pessoas ficam abitoladas nele que muitas perdem suas vidas dentro de estadio e etc, porque pessoas mal intencionadas que so gosta de ver seu time ganhar, quando o seu time perde comeca os confronto entre as torcidas rivais.Poxa sera que dentro dessas pessoas moram uma pessoa que pensa na vida ou melhor pensa em uma sociedade melhor ou pensa somente em si.Entao a galera que ler essa postagem principalmente adultos pare e reflete em tudo que hoje em dia voce ve na sociedade e procure mudar para melhor. Assista nesse link o jogo1)http://www.vto.tv/ e so clicar em fut ao vivo2)http://www.tvaovivogratis.net/ ja vai apracer la em baixo e para tirar o barulho e so clica em sair ou em sing out no chat http://www.youtube.com/watch?v=VRz4MO8ljII hoje tem
a beira do Rio Amazonas.Roteiro perfeito, ideia original, que mostra um Brasil pouco conhecido e explorado no cinema, onde a fe e mais forte que tudo, lindas tomadas de cena (como uma em que Daniel e Cassia divedem a tela em duas perspectivas), otimas atuacoes e direcao. A unica coisa que nao achei digna de nota foi a edicao, por vezes entrecortada demais, principalmente no inicio, enquanto o filme apresenta seus personagens. Mas nada que atrapalhe esta estreia de Nachtergale. Nao tinha camera pra tirar uma foto com ele, mas posso dizer que o cara e baixinho, largadao e muito atencioso com publico e imprensa. Sorriu pra todo mundo, tirou varias fotos sem reclamar, deu entrevista de boa e ainda bateu um papo com a galera no final da sessao.Algumas pessoas talvez fiquem incomodadas com a historia, sobre uma festa dedicada a uma menina morta de quem so foi encontrado o vestido. Um rito absurdo como muitos nestes brasis que desconhecemos. Tambem podem nao gostar da cena de sexo entre pai e filho nem do excesso de homens sem roupa e mulheres feias. Mas quem souber enxergar o significado de tudo isso, vai sair do cinema com a certeza de ter visto um exemplo de que os artistas brasileiros estao entre os melhores do mundo.
Durante tres dias deixei minha vida de lado. Casa, marido, saude, estudo, alimentacao, descanso deram lugar a MUITO trabalho. O El Mapa de Todos, festival promovido pelo Espaco Brasil Telecom me exigiu e sugou minhas forcas ate o ultimo fiapo. Mas acho que valeu a pena. Principalmente pelo intercambio cultural. Esse foi o ponto mais positivo. Tambem pelo teste de paciencia (e vi que nao tenho tanta quanto imaginava) e de resistencia (essa sim, esta ok).Foram 13 atracoes musicais em tres dias, de 27 a 29 de novembro. Alem disso, debates, oficinas, workshop, mostra de videos, bancas de discos, livros, camisetas... uma agitacao imensa.Tive contato com os jornalistas especialistas em musica no pais: Lucio Ribeiro, Jamary Franca, Filipe Albuquerque, Jose Flavio Jr., todos muito gente boa. Ainda teve os "cabecas" Rodrigo Lariu, Herom Vargas, Rafael Rossato, Gustavo Anitelli e outros. O figura do Frango, melhor rodie de Brasilia e o excelente guitarrista Kiko Peres tiveram atuacoes memoraveis.Entre as bandas, a grata surpresa foi a Macaco Bong. Nao tinha me encantado tanto pelo CD quanto pela apresentacao dos caras ao vivo. Alem disso, o guitarrista Bruno Kayapy e o cara mais cool que circulou por la. Outra alegria foi rever o Mundo Livre S/A e poder tirar foto com a banda. O La Quimera del Tango, da Argentina, me projetou para os pampas de novo e me fez rir. Humor de qualidade. Adorei o cantante Rodrigo, muito atencioso e simpatico.Os mais "da galera" foram Azevedo Silva e seu companheiro Filipe Gracio e a dupla do Danteinferno, que ficaram do primeiro ao ultimo dia e aproveitaram mais do que todo mundo. O show do Marcelo Camelo foi bom, mas a integracao com ele nao rolou. A chilena Javiera Mena e minha mais nova amiga de infancia. Uma gracinha, super doce.Quanto ao Sr. Chinarro, achei muita pompa e pouco conteudo; Babasonicos sao... sei la... engracados, estranhos, bizarros, pops. Gostei dos produtores deles e do pessoal da tecnica, com quem fiquei presa no aeroporto por duas horas! Turbopotamos, do Peru, fizeram um dos shows mais legais e barulhentos. A galera curtiu.Quanto as bandas vencedoras do concurso, sou mais a Facas Voadoras, mas os caras do Instiga tambem sao bacanas. Acho que a Facas se deu melhor nessa e recebeu elogios ate do Jamary Franca! Muito bem meninos! Parabens Leo (outro cara massa!) e parabens aos pais do Leo, que foram curtir o filhao.Estou detonada e com tendinite... Ate tenho que parar de escrever agora... Mas entre mortos e feridos, salvaram-se todos. Ah... e ganhei muitos presentinhos, regalos.Em breve, mais fotos. Foto Sem-nocaoEu, Filipe Gracio, Azevedo Silva e Manu, depois da labuta... Finalzinho de El Mapa. E tempo de recomecar... Ja sei aonde, mas nao sei como. Mesmo assim acho que vai ser bom. Tudo o que veio de novo pra mim sempre foi melhor que o velho. Os posts vips devem diminuir, mas acho que a qualidade vai aumentar. Tambem nao sei quando terei acesso a internet depois que mudar... Nao prometo nada, so que vou tentar ser feliz (pelo menos um pouquinho). Mudei. Voltei para
Foto: Cortesia de Paulo Negreiros, o PaulinhoEstou meio atrasada nas atualizacoes, mas aos pouquinhos chego la.Na semana passada assisti ao show do Jards Macale no Espaco. Como nao estava de plantao, deu pra curtir bastante. Ele tocou as musicas do CD Macao, alem de Moreira da Silva e outros classicos, como "Baby". No final, procurei o musico para me apresentar, pois ate entao so tinha falado com ele ao telefone. Renato estava timido no inicio, mas depois teve que atender a convocacao do proprio Macalas, que se emocionou ao ver que o estavamos com seu primeiro disco em maos. Tambem se identificou com a camisa do Nato que dizia "Nao seja heroi, seja marginal". Figura carismatica e engracada que e, Macale fez uma dedicatoria otima na capa do CD: "O primeiro a gente nunca esquece". Hoje saiu a lista dos indicados ao Oscar 2009. Nao me surpreendeu o fato de O curioso caso de Benjamin Button estar entre as principais categorias - melhor filme, ator, diretor, roteiro adaptado, atriz coadjuvante.Assisti ao filme na segunda-feira, aproveitando a promocao do Embracine. Alias, TODO MUNDO teve a mesma ideia, porque o cinema lotou.O filme e tocante mesmo e com todo o perfil de Oscar. Brad Pitt, nem preciso dizer, basta olhar a foto, esta incrivel. Ele vive o Benjamin do titulo, um cara que nasce com 80 anos e vai se tornando jovem. O roteiro e bem interessante e a maquiagem perfeita. Houve quem nao identificasse o ator, tamanha a caracterizacao.Quem ja nao teve o pensamento: ah, se eu fosse mais jovem com a cabeca que tenho hoje? E este o gancho do filme. Mas ele mostra o quanto pode ser sofrido ver todas as pessoas que voce ama morrerem enquanto voce fica cada vez mais jovem, forte, bonito, enfim... Brad Pitt. E uma fabula triste, assustadora e que me levou a um unico pensamento: a vida e perfeita. Se bem que, nascer com catarata, osteoporose e hipertensao e aos poucos se recuperar disso sem precisar de tratamento, e uma possibilidade agradavel. Voce sofre no inicio da vida e depois fica livre de todas as doencas... Ou quase. Porque nao e facil estar em outro ritmo.Algo me diz que Pitt pode levar a estatueta. O roteiro tambem tem grandes chances e Melhor Maquiagem ja esta no papo. Ah, e a fotografia e belissima. Destaque para a cena em que Cate Blanchett danca em um coreto a luz da lua. O show do Little Joy no Espaco Brasil Telecom nao foi tao frio quanto o de Sao Paulo, nem tao quente quanto o de Porto Alegre, mas todo mundo que foi amou. Tenho certeza disso. Os comentarios que se seguiram foram os melhores possiveis. Teve capa do Correio Braziliense e do Jornal de Brasilia antes e criticas super positivas pos.Pra mim, o melhor de tudo foi a foto que tiramos no camarim com o mister-simpatia do Fabrizio Moretti, a fofa da Binki e o figura do Amarante, com quem protagonizei um dos momentos mais contrangedores da minha curta carreira na area de Cultura. Mas fa e
O ex-bbb Rodrigo esta super sarado e posta foto so de sunga na piscina.Quer mais fotos dos famosos? Acesse nosso parceiro Zona Gay. Sexo bareback gay com os atores pornos Jean-Daniel Chagall comendo a bundinha gostosa de Phillipe Gaudin.Veja as imagens abaixo e baixe o video completo gratis no iClic.net. Voce nao vai se arrepender. Addison Graham fondendo Shawn Andrews Garoto pauzudo dando a bunda para o loiro safado Homens musculosos e cheios de tesaoflowplayer("player", "http://www.sovideosgays.com.br/flowplayer-3.2.2.swf",{clip:{autoPlay: false}}); Baixe o video completo! O delicioso jogador Frances de rugby, teve seu calcao arrancado por seus adversarios e mostrou uma bela bunda. Confira o gif animado com Maxime Mermoz.Maxime ja posou pelado para o calendario Dieux du Stade e de cueca para a marca DIM e mostrou de forma espontanea seu corpo e sua bela bunda.O bunda gostosa desse FrancesA bela bunda do jogador de rugby O gatinho Nick Jonas em um gif animado onde troca de camisa. O garoto e lindo super sexy.Vai dizer que nao seria otima ele tirar tambem a calca? U la la. Esta afim de um video quentes do site Randy Blue com dois belos homens super sarados e cheios de tesao? Entao voc~e veio ao lugar certo. Baixe o video com Brett Swanson & Ezra Finn em uma deliciosa cena de sexo gay.Confira tambem algumas fotos desses dois gatos e seus corpos sarados. Confira algumas fotos bem quentes desse DVD maravilhoso do estudio Raging Stallion.Este e um tudo sem enredo, todos DVD sexo de diretor Hall da Fama, Chris Ward. Nunca salas de trabalho de utilidade parecia tao sexy com pregos musculares que trabalham com seus grandes paus "Madeira". Nao um monte de dialogo apenas asperas procurando Homens musculares fazendo o que eles fazem melhor. Tomada de profunda fora, sexo violento com homens que se parecem com eles sao realmente ligado. Toneladas de esperma quente na foda preenchido DVD. Melhor cena e com Tom Wolfe e Trent Locke - Tom parece melhor do que nunca com o famoso pau grande e fundo com fome de Trent nao pode ficar bastante dificil de andar Toms pau. Grandes angulos de camera de Trent ficando bateu mais dificil do que uma pinata. Fantastic all DVD sexo que voce pode quase sentir o cheiro da testosterona no ar. Que tal baixar esse incrivel dvd gau do Bel Ami com um elenco de garotos sarados e cheios de tesao, loucos para foder muito.Um dos atores gostosao que aparece no filme e Kris Evans. mais uma ideia de toalha de croche... Mais um conjunto de banheiro em Barabante... Que capa para almofada bela!!!!Linda e sem complicacoes...Demorei para fazer postagens, pois fui ganhar nenem!!!Mais um presente em minha vida!!! Mais algumas ideias de Toalha de Mesa...Simples e bonitas... Olha so que Graca esse Conjunto de Banheiro!!! Ai vao mais alguns modelos de tapetes....Esse aqui e simplesmente BELO!!! Olha que lindinho que eu fiz!!!Falta so eu terminar o tapete... Falta finalizar... Tapetes...Sempre postarei imagens de graficos de Tapetes, pois eles alem de faceis de fazer, deixam a casa com um ar diferente, magico...Quanto mais variar melhor fica
sua vida, que se divide emantes do Brasil e depois do Brasil, onde multidoes de mulheres jovens e lindas,tambem se tratam como mercadoria e apesar de ser sem atrativos e sem graca, com dinheiro... (Dinheiro na mao bunda nochao) Inicialmente ele tem umrelacionamento com Patricia, um objeto de desejo do qual nao satisfazcompletamente, visto que tem inumeras brasileiras querendo ser o lanchinho davez. Este comportamento de desejo de variedades, vai se tornar a porta para asua propria destruicao. Esta trama dispara um elemento surpresa no final,exibindo cenas de conteudo adulto , olivro abre a mente masculina para todos aqueles que nao perceberam os efeitosdo machismo na sociedade capitalista que endeusa e coisifica pessoas. Sem comparativos, ha outros livros nomercado que mostram sonhos e fantasias impossiveis, onde pessoas assim vivemgrandes amores, no Redes Sensuais, o desfecho mostra a realidade dos fatos. Daniel Joao Cotto, conhecidocomo Dada um genio proprietario de um negocio on-line. Viveu uma grande tragedia,um grande trauma, e transfere este trauma para atos anti-eticos, frio eindiferente, alimenta uma rede de chantagem internacional. Ingrid personagem defibra, forca e coragem. Sofreu durante a infancia uma situacao extremamentedolorosa, mas conseguiu superar bravamente. Tornou-se objetiva e racional, para se proteger de novos sofrimentos.Todos esses e outros mais personagens se encontram na trama. O livro mostrauma rota internacional, de idas e vindas dos personagens, e estes mantem taoperto os contatos da rede da internet, como se fosse rela e nao virtual... Nao saoromanticos, agradando mais ao publico masculino que se identifica com ospersonagens, o livro foca a crua realidade de pessoas usando a internet parausar outras pessoas como objetos sexuais. As cenas descrevem o perfil dos personagens, sao cenasde sexo (as vezes ate ridiculas) Chega a dar pena do mundo destes personagensvazios e futeis. E traz o questionamento de que todos vivem com estranhos sem saber quem dorme ao lado, pois na internet, sao tudo aquilo que nao tem coragem de ser no cotidiano..Quem deseja um livro de sexo com pessoas materialistas e sempreocupacao com romantismo, definitivamente Redes Sensuais vai satisfazer a necessidade e porque naodizer? Dar otimas dicas de como conseguir sexo pela internet. Sem sentimentos, sem paixao ou compromissos, sem ser ele mesmo.So sexo, sexo e mais sexo, sem nada de alma ou espiritualidade nisto tudo