Beneficios do Sorriso"Este e um daqueles temas que tem apaixonado cientistas. As suas descobertas sao surpreendentes.De acordo com os estudos, as mulheres sorriem mais vezes do que os homens. O sorriso feminino e, por norma, intenso e espontaneo, ao contrario do masculino, mais racional.As ultimas investigacoes internacionais ja identificaram oito boas razoes para sorrir ou dar uma gargalhada. Esta a espera de que para soltar ja uma?1. Previne doencasA respiracao acelera, os batimentos cardiacos tambem, sera que rir faz mesmo bem a saude? Especialistas confirmam: apos uma gargalhada a respiracao torna-se mais profunda o que contribui para uma reducao da tensao arterial, uma melhor oxigenacao do sangue e aporte de nutrientes ao organismo.2. Aproxima-o dos outrosO sorriso tem uma funcao primordial: expressar emocao e criar elos entre as pessoas. Os bebes usam-no desde logo para comunicar, e ao longo da vida, este marca a sua imagem e interfere na forma como se relaciona com os outros.Inclusivamente quando nao esta a ser visto, revela um estudo da Universidade de Portsmouth, no qual os seus participantes conseguiram distinguir varios tipos de sorriso apenas pelo som da voz.3. Estimula o cerebroA actividade desencadeada pelo riso coloca ambos os hemisferios cerebrais em accao. Isto liberta a mente da tensao e stress psicologico e torna-a mais desperta para o que a rodeia, assim como para reter informacao.4. RejuvenesceO riso e uma das melhores estrategias para reduzir a ansiedade, mas funciona tambem como um poderoso anti-idade. Uma gargalhada frequente pode rejuvenesce-lo entre 1,7 e oito anos defendem Michael Roizen e Mehmet Oz, autores de You - Manual de Instrucoes.5 Liberta-oRir e vital para o ser humano, funcionando como o comando reiniciar no computador, afirma Yoji Kimura, professor japones que criou um aparelho para medir o riso atraves dos movimentos do diafragma.E sao as criancas quem ri mais livremente, com dez Ah por segundo, cerca do dobro do que emite um adulto.6. Exercita o corpoSe o sorriso se limita aos musculos da face, uma boa gargalhada fortalece outros pontos do organismo. E o caso do diafragma e da zona abdominal onde os beneficios sao vastos, tanto a nivel do tonus muscular como ate na melhoria da digestao ou transito intestinal.7. Combate o stressO pensamento positivo e o passaporte para uma vida feliz. Como consegui-lo? Sorrindo. Alem de ajudar a eliminar o stress, o sorriso pode ajudar na recuperacao da depressao.Esta comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doenca. O funcionamento do corpo melhora e varias dores diminuem visivelmente.Quem sorri estimula o cerebro a liberar endorfina e serotonina substancias responsaveis pela sensacao de prazer e felicidade. Essas substancias proporcionam uma sensacao de leveza e bem-estar, alem de ativarem o sistema imunologico. Essa imunizacao ajuda a prevenir, principalmente, doencas ocasionadas por elevado grau de estresse.O sorriso combate a depressao e o estresse, diminui a pressao arterial, melhora a digestao, desintoxica o organismo, espanta a dor e ate deixa a pele mais bonita. Alem disso, se voce esta sempre sorrindo, as pessoas irao querer sempre ficar perto de voce e sua convivencia social sera muito favorecida.Sorrir