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O que e o amor proprio?E quando nao permitimos que nada e nem ninguem tire de nos ovalor que temos por nos mesmos. Ter amor proprio e se admirar, e se valorizar,e se cuidar, e ser importante para si mesmo. Voce precisa se amar maisQual foi a ultima vez que voce fez algo para valorizar a simesmo(a)? Qual a ultima vez que voce, mulher, saiu so porque estava comvontade, ou seja, saiu sozinha onde bem te deu na telha? Qual a ultima vez quevoce sentiu orgulho de si mesmo homem/mulher? Sera que voce tem se humilhadopor aquela pessoa nao te valoriza? Sera que voce tem feito o que quer ou o queas outras pessoas querem pra voce? Voce tem sabido dizer nao para aquelascoisas que vao te fazer mal? Todas estas perguntas tem uma resposta que,dependendo qual seja, vai fazer voce entender o que e se amar mais. Nos nao precisamos de ninguem para nos amarmos, soprecisamos nos admirar. E eu nao estou falando de egocentrismo ou falta dehumildade, nao e isso, eu so quero que voce entenda que nada e nem ninguem (anao ser Deus) merecem que voce se humilhe e ache que nao tem valor. A vida e sua e nao sao outras pessoas que devem te valorizarmais do que voce mesmo(a) deve. Ame-se, cuide-se, valorize-se. Olhe para vocemesmo e compreenda a pessoa maravilhosa que esta por detras deste sorriso. Esses textos foram tirados da pagina: www://sobrerelacionamentos.com e achei a materia super interessante.A Importancia do amor proprio na nossa vida. E facil estar ao lado de alguem que so nos elogia, que nos coloca pra cima, que nos fala exatamente aquilo que queremos ouvir..Facil e RARO ao mesmo tempo.Nao podemos esperar que o outro nos note, nos elogie se fizemos algo de bom em um relacionamento ou no trabalho.Ao acordar, sinta a importancia de se olhar no espelho e saber que a mulher mais importante da sua vida e VOCE.Nao interessa se esta acima do peso, se amanheceu com uma espinha na testa, se deixou de ser promovida....Pense o quanto voce e importante, e merece ser feliz. Seja feliz e sinta-se feliz.Azar sera da pessoa que nao a valoriza. Porque aos poucos ela vai deixar escapar a pessoa maravilhosa que es, assim como a areia escapa dos dedos.Ame-se primeiro, valorize-se primeiro e depois AME verdadeiramente alguem. Mas NUNCA ESQUECA DE VOCE.Quando nos sentimos pra baixo, por causa de um comentario, e normal chorar ou desanimar..Mas quando essa sensacao passar, vera que NINGUEM E MAIS IMPORTANTE QUE VOCE MESMO.Ha coisas que devemos nos arrepender, e outras que levamos como experiencias de vida.Se a pessoa que esta ao seu lado nao te valoriza, faz questao de enfatizar seus defeitos, voce nao acha que esta na hora de MUDAR? Portanto, ninguem pode fazer voce se sentir inferior com sua permissao..Vi isso em um filme e estou levando pra vida. Amar voce nao significa ser egoista. Significa que primeiramente amar a si mesmo e sem duvida o primeiro passo para a felicidade. Nao busque essa felicidade em um casamento ou no trabalho. A felicidade
esta DENTRO DE VOCE e somente ela pode lhe dizer o que e certo ou errado. Lembre-se: Boa noite e que essa mensagem pode alegrar seu coracao e promover a mudanca que falta para que sejas realmente feliz.Boa semaninha.
e muito amor.Segredos para a felicidade.Coppia felice non sono finanziariamente ricchi, non rendono il viaggio piu esuberante, tanto meno partecipare ballate di moda settimanali.Sono felice con esattamente cio che hanno. Essere pane con uova e pomodoro o vino con pasta o funghi. Non esiste una formula segreta. Si, ci sono due persone che si amano, con un sacco di volonta di farlo funzionare, e che trasformano qualsiasi trappola in un programma super divertente.Il segreto delle coppie felici e solo la pazienza, la leggerezza, la pace, e, soprattutto, la volonta. La felicita vive in grembo durante il film, l'abbraccio dopo una giornata intensa di lavoro, buon messaggio mattina che piovosa Lunedi, l'amore semplice e puro come dovrebbe essere.(Pedro Bial)Non esiste una formula giusta o un segreto per un matrimonio felice.Ci sono difficolta, incomprensioni, barriere, e, naturalmente, il sindacato, complicita, comprensione.Due persone diverse, uomo e donna, deve dare. Se c'e qualcosa che non va, hai bisogno di tempo per pensare, per sedersi e parlare.Mai andare a dormire male dal vostro partner. Non lasciare mai a Amana una conversazione, o una soluzione a qualcosa che affligge la coppia.E 'necessaria maturita per tutto funziona.Una volta ho sentito di una moglie che festeggiava 70 anni di matrimonio.Il segreto per arrivare qui e la pazienza, la compagnia, la tolleranza e l'amore.I segreti per la felicita.
alem de persistentes, elas entenderam que nao fomos criados para a derrota. Somos seres vencedores e felizes por natureza. Sendo assim, nao podemos admitir, em hipotese alguma, a tristeza, a infelicidade, a doenca... nada disso e natural. O ser humano, em sua essencia, e perfeito. E como ser perfeito nao e triste, nem infeliz e nem doente. Entende? E voce quem esta no comando!Note que se voce acorda e pensa: hoje vou ter um dia maravilhoso e nada vai me abater. Seu dia, automaticamente se torna maravilhoso. Mas se voce ja dorme e acorda pensando: segunda-feira e um dia de merda, adivinha o que acontece? Ja acorda batendo o dedinho na quina da cama. E isso e so o comeco. Entao, se e voce quem determina seu dia *e a vida e feita de um dia apos o outro* por que nao torna-la melhor e muito mais feliz?O passado ja se explica por si so: E passado! Aceite o presente que e o presente e tenha um futuro brilhante! Nao precipite as coisas. Viva um dia feliz de cada vez e seja grato por tudo. No futuro voce vai notar o quanto isso e importante.Muito obrigadaNamaste
Todas as noites sigo alguns passos antes de dormir e ao acordar: oracoes, meditacoes... O objetivo e dormir e acordar com positividade e gratidao. E isso funciona mesmo. Li estudos que revelam a importancia dos minutos que antecedem o sono, ja que a nossa mente continua trabalhando durante o mesmo, e a importancia do que fazemos ao acordar, que determina como sera o nosso dia.Se antes de dormir, por exemplo, voce ficar pensando em trabalho, tentando solucionar problemas, remoendo desentendimentos, seu sono vai demorar a chegar, e quando acontecer vai ser cansativo e com grande possibilidade de pesadelos. Ja te aconteceu isso? Mas, se trocarmos estes pensamentos negativos por pensamentos alegres e positivos, nosso corpo fica mais relaxado, nossa mente mais tranquila e o sono mais relaxante. Observe!Quando acordamos e temos a sensacao de que nao dormimos o suficiente, ficamos de mal humor, tendemos a, por exemplo, bater o dedo na quina da comoda, derramar o leite, perder a hora, se desentender com o colega de trabalho e por ai vai. Mas, se ao acordar levantarmos da cama sem curtir a preguica, agradecermos pelas horas de sono, tirar alguns minutos para contemplar a paz, o silencio, o amor, a gratidao e determinarmos, com enfase, que este dia ja esta sendo muito bom e tende a melhorar ainda mais, acredite: seus dias serao esplendidos!Veja: nao estou te pedindo pra dormir cedo, acordar cedo ou coisas do tipo. Estou te pedindo para tirar alguns minutos do dia para voce. E quando isso virar um habito e os resultados comecarem a aparecer, a tendencia e que voce va aumentando gradativamente esse tempo. E magico! Aprendi isso com uma grande amiga, que me apresentou a ioga e a filosofia Seicho-No-Ie, e em minhas pesquisas e leituras sobre os grandes monges, filosofos, fisicos, escritores... Note que um ponto comum entre todos eles e o tempo que dedicam a si mesmo.Ja ouviu o ditado: o silencio traz todas as respostas? Acabei de criar (risos). Mas e a pura verdade. Ouca mais do que fale, seja grato, prese pelo tempo de qualidade que tem com voce mesmo, ore, medite, leia... Cuide bem de voce mesmo. Sendo amado e bem cuidado por voce mesmo, voce se tornara mais feliz, produtivo, seletivo e podera contribuir da melhor forma possivel para a sociedade.Muito obrigada pela leitura!Ate breve.Namaste Ha momentos na vida em que e preciso ter muita forca. Se agarrar a fe com toda forca e ter a certeza de que essa dor insuportavel vai passar. Porque, se tem uma pessoa que pode te dizer que vai passar sou eu. E quem disse que e facil? Se fosse facil nao seria valorizado depois. Passariamos por isso sem notar porque e isso que fazemos com o Sol, que brilha pra nos diariamente e so lembramos dele quando chove; com a nossa saude, que esta nos dando suporte todos os dias mas so lembramos dela quando adoecemos; ou nossos pais que estao sempre ali pra nos mas so lembramos disso quando temos a possibilidade de perde-los ou os perdemos...Eu ja senti tudo que voce
esta sentindo. E muitas vezes ainda sinto. Mas aprendi que nesses momentos sempre tem portas que se abrem. Mas nossos olhos embacados de lagrimas nao nos permitem ver. Hora de enxugar os olhos, respirar fundo, passar rimel e ir a luta. Tem alguem zelando por voce neste momento. Voce nunca esta sozinho. Eu estou aqui. Sinta-se abracado e muito, muito amado. Vamos seguir em frente?
Nao confunda os papeisQuem nunca confundiu um conhecido com um amigo? Muito normal. Principalmente na juventude. Acreditamos que aquela pessoa com quem saimos pra dancar, ou aquela com quem dividimos a mesma opiniao sobre determinado tema, ou ainda aquela pessoa com a qual conversamos algumas vezes e nossa amiga. Criamos expectativas e, consequentemente, em seguida vem a decepcao.Depois de muito bater com a cabeca eu tive a oportunidade de reconhecer o que e amizade de verdade e descobrir que eu tenho poucos amigos, mas a qualidade deles e altissima. E sabe como descobri? Atraves de atos. Nada de promessas ou palavras que voam. Mas atitudes.Por exemplo: apesar de ate pouco tempo ter a aparencia muito fechada, algumas pessoas conseguiam ver muito alem disso e despertar meu lado leve e bem humorado. Ate pouco tempo, nao acreditava em advogados por conta de muitas experiencias ruins que tive com eles. Uma grande amiga me mostrou que as coisas nao podem ser generalizadas e outra se tornou minha advogada *uma das pessoas mais honestas que conheci.Apesar de saber que precisava, tinha receio de terapia e medo do formato tradicional das consultas (pelo menos as que sao mostradas nos filmes). Entao fui apresentada a duas profissionais fantasticas que me mostraram que a terapia salva vidas. Foi atraves de grandes amigos que descobri o potencial que a minha mente tem e a importancia de entender que ela pode ser organizada e me levar onde eu quiser (e onde nao quiser tambem. Cuidado!). Foi atraves de amigos (grandes amigos) que descobri que e possivel sim fazer amizade com colegas de trabalho e separar perfeitamente as coisas.E, ao contrario do que imaginava, meus amigos nao tem opinioes exatamente iguais as minhas. Pelo contrario: quase todos eles tem opinioes muito diferentes sobre politica e outros temas, por exemplo. Mas uma coisa temos comum: o respeito pela opiniao do outro e pelo outro. E mais um ponto: o amor incondicional e reciproco que tem por mim.Amigos te mostram quando voce esta errado e nao deixam de te amar por isso. Amigos estao ao seu lado, comemorando sua Vitoria enquanto seus olhos brilham de felicidade pela Vitoria deles. Sao aqueles com os quais voce pode chorar sem medo de ser julgado, porque nao vai. Amigo e aquele com o qual voce sabe que pode contar e que ajuda a ser cada dia melhor, mesmo depois de muito tempo sem ver. Amigo e aquele que te faz alegre so de chegar, porque a energia dele e boa, positiva e ele so tem a acrescentar na sua vida.Entende a diferenca entre conhecidos e amigos? Quando voce entende o quanto a energia das pessoas pode influenciar na sua vida, voce entende o quanto e importante selecionar melhor quem entra ou sai dela. Eles nao sugam energia, so elevam.Muito obrigadaNamaste Para ingressar em uma instituicao que desejo, realizei uma redacao. Como tema, me foi solicitado que escrevesse uma carta para um amigo sobre, em resumo, a importancia da leitura, e incentivando-o a ler. Fiquei muito feliz com o tema e sai de la com os olhos
brilhando de felicidade. Em seguida, vim para casa transcrever a mesma para voces. Espero que seja util.Caro amigo,Uma das frases que mais marcaram minha infancia foi dita por minha mae: Nao se nega a ninguem agua e livros. E ela, ainda hoje, leva esta crenca muito a serio. Ao seu modo, ela falava sobre o direito do ser humano ao acesso a necessidades basicas.Lembro que ela sempre trabalhou muito. E a cada retorno, trazia de presente um livro que comprava na rodoviaria. Nao importava o tema. Certa vez, ganhei um dicionario de japones e outro de alemao. Ja na infancia, conhecia autores que e maioria das criancas levaria ainda alguns anos para conhecer.Assim comecou meu prazer pela leitura e curiosidade sobre novos temas. Muitas vezes me pego dissertando sobre temas que tive a chance de conhecer nestas centenas (sem exageros) de livros que ja li. Minha mae me fez ver a leitura como uma grande oportunidade de vencer na vida. E isso me abriu, e ainda abre, muitas portas.Leio sobre tudo: de bula de remedio a best sellers. E como isso me ajuda? Nao tenho preconceitos, porque minha mente se abriu completamente. Nao tenho medo do novo, porque sei que sempre posso aprender com ele. Posso atuar em qualquer area, porque nao tenho medo de aprender. Nao me coloco na posicao de vitima, porque sei que minhas portas sou eu quem abre.Por estas e outras razoes, te convido a tomar seu futuro em suas proprias maos. Saia do conforto e das opinioes prontas e dadas a voce pelos outros. Faca seu proprio destino. Leia tudo. E seja um ser humano feliz e muito melhor. Alem de, consequentemente, em ser social produtivo e formador de opiniao. Com respeito, Kassia LuanaAinda nao sei o resultado da prova. Mas, a reflexao que me fez ter foi um grande presente.Muito obrigada!Namaste
Grande parte das pessoas que conheco tendem colocar preco em tudo. Ou dizer que nao tem preco. Mas, sabe o que quer dizer valor? E a diferenca entre preco e valor? Quando aprendemos o valor das coisas, nossa vida se torna mais facil. Mas o percurso ate chegar a esse ponto deve ser feito com sabedoria.Ha um tempo, tudo que me fazia feliz tinha preco. Triste? Roupa nova. Desanimada? Sapatos. Agitada? Vinho caro. Estressada? Festa ou jantar num lugar bem caro. Carente? Pagar o jantar pra um paquera novo ou dava uma festa pra amigos. Acreditava piamente que tudo isso me preenchia e que era imensamente feliz.Quem acompanha os artigos que escrevo, sabe que tenho buscado ha alguns anos por um encontro arriscado, mas valido: um encontro comigo mesma. E neste percurso descobri que tudo que eu comprava era uma forma de disfarcar a carencia por este encontro. E entao eu me encontrei...Terapia, meditacao, ioga, oracao... o percurso nao foi facil, confesso. Mas valeu cada lagrima, cada vez que fui ignorada por pessoas que antes nao viviam sem meus presentes e festas, noites sem receber uma ligacao enquanto chorava copiosamente por varios motivos... E entao eu fui apoiada por grandes pessoas. Mas nenhuma delas me deu uma formula secreta para isso. Todas elas me mostraram o quanto era importante e possivel ser feliz com uma pessoa que vivia dentro de mim, mas que estava tao escondida por dogmas, habitos que julgava como meus e tantas outras coisas.Foi uma limpeza profunda e dolorosa. Como descascar uma cebola, camada por camada, para chegar ao centro. E entao eu cheguei ao centro. E descobri uma pessoa completamente renovada e feliz. E descobri que nao estou sozinha. Dentro de mim existe um Deus tao grande e poderoso, que me preenche de uma forma tao maravilhosa, que simplesmente nao me deixa faltar nada.E so entao pude contemplar coisas como a lua refletida no mar no intervalo do trabalho, o sorriso das pessoas que eu atendo com amor e gratidao e me respondem com os mesmos sentimentos, longas conversas com grandes e verdadeiros amigos, dar risada de um programa de TV ate doer a barriga, se emocionar com uma propaganda de TV, ler diversos livros sobre temas diversos e aprender muitas coisas novas, perder a nocao do tempo meditando, orar compreendendo as palavras e a forca que elas tem, tomar decisoes conscientemente e nao deixar que o ego ou o medo decidam por mim, valorizar o meu corpo e a minha mente... E tantas outras coisas.Isso nao tem preco. Mas e de um valor inestimavel. Estou me tornando a pessoa que estava escondida. E eu amo esta pessoa. Voce merece isso tambem. Se eu pudesse te dar um presente escolheria, sem sombra de duvida, o caminho para dentro de voce mesmo. So depois disso voce ira entender o quao importante e se amar. Ai entao estara pronto para amar a todos a sua volta.Muito obrigada!Ate a proxima.Namaste A gente sempre recebe sinais. Mas, por despreparo ou por desconfiar do proprio sexto sentido, muitas vezes deixamos de lado e
nao enxergamos (ou fingimos que nao). Por exemplo: conheci uma pessoa, que se tornou muito proxima. Seu assunto principal era: dinheiro, ter amigos financeiramente ricos pra parecer rico tambem, os moveis e utensilios de luxo que tinha na casa dessas pessoas... Nao preciso dizer que quando passei por uma crise financeira essa pessoa e outra, que agia da mesma forma, simplesmente desapareceram.O universo estava me alertando todo o tempo de que essas pessoas eram materialistas e nao eram minhas amigas de verdade. Mas... eu simplesmente achava que, o fato de eu gostar deles e respeitar nossas diferencas, fazia com que eles fossem como eu e, claramente, meus amigos. Entende? Sinais claros para ouvidos tampados. Quantas vezes ja nos surpreendemos por saber que alguem falou mal de nos? Mas nao era pra ser surpresa, ja que varias vezes esta mesma pessoa falou mal de outra pessoa conosco ou proximo a nos. E, como diz o velho ditado, quem leva, traz.Quando nos apaixonamos tambem e assim. Simplesmente nos negamos a ver os defeitos do outro. Idealizamos a pessoa e fechamos os olhos para o fato de que o outro tambem e humano, pode cometer falhas e nao e perfeito. Quando os atritos comecam, imediatamente tentamos nos enganar dizendo que o outro nao era assim, que mudou de repente... em seguida comeca a se lembrar de fatos que sinalizaram aquele situacao no passado e nao demos ouvidos. Alguns se culpam, outros transformam a decepcao em odio, muitos adoecem. Mas ha aqueles que resolvem aprender algo com aquilo e nao repetir os mesmos erros.Voce nao precisa deixar de ter amigos, entrar em paranoia achando que todas as pessoas sao iguais e que toda relacao vai terminar do mesmo jeito, julgar a todos como nao confiaveis. Nao funciona assim. Mas, se voce se abrir para conhecer a si mesmo, corrigir atos que vem cometendo repetidamente, observar melhor o tempo que tem sozinho e como se porta sozinho, observar as pessoas que te cercam, ouvir mais que falar, ter mais auto confianca, vai perceber que se voce for realmente feliz, se estiver realmente satisfeito com a sua propria presenca, se praticar atos de amor sem esperar nada em troca, vai comecar a atrair para a sua vida pessoas cujas vibracoes energeticas sao iguais as suas. Ai sim voce vai se sentir mais confiante e confortavel em todas as relacoes que tiver. Como dia sempre uma grande amiga: semelhante atrai semelhante.Nao precisa se fechar para o mundo. Ficar de cara amarrada so te afasta do mundo e das pessoas maravilhosas que voce pode conhecer. Se abra pra conhecer o seu Eu verdadeiro e vai ficar muito mais atenta aos sinais e quebrar ciclos de uma vida inteira. Nao e da noite para o dia. Mas vale muito a pena.Ate a proxima!Namaste
Uso muito as redes sociais para trabalhar, para pesquisas pessoais e para rir um pouco tambem. Leio muito os comentarios, seja nas materias, no perfil de pessoas que admiro ou nas paginas de humor. E uma coisa tem me chamado muito a atencao: a falta de empatia.Vou listar aqui algumas frases que li nos ultimos dias: esse e o menos detestavel dos seus filhos (Se referindo a uma crianca de 4 anos mais velha se 3 filhos de uma empresaria famosa); fico me perguntando o que ela estava fazendo la para isso acontecer (sobre uma menina que foi sequestrada aos 14 anos, viu seu pai morrer e foi estuprada durante 6 meses, todos os dias, por membro do Estado Islamico); nao adianta ser rica e tao feia, com cara de velha (sobre uma artista de 22 anos que fez aniversario recentemente); e por ai vai.O que sera que essa mae sente ao ver pessoas falando e julgando seus filhos, com menos de 4 anos, como adultos? Como sera que uma menina que passou por tudo que passou aos 14 anos, e que atualmente esta internada em um hospital psiquiatrico, se sente em relacao a tudo que passou? E como ela se sentiria ao ser culpada pelo que aconteceu? Como uma jovem de 22 anos se sente ao ver pessoas falando do seu peso e aparencia e a julgando por isso? Posso te resumir a resposta em uma palavra: dor.Doi muito ouvir coisas ruins sobre a pessoa que amamos. Doi passar por traumas e ver o dedo da sociedade apontado para voce, te culpando por coisas ruins que te aconteceram, como se ja nao bastasse o sofrimento do fato em si. Doi aprender a lidar com sua aparencia em uma sociedade que presa tanto pela beleza, conquista e tantas coisas e ver que muitas pessoas nao veem nenhuma das suas vitorias, so o que consideram diferente.A minha vida mudou bastante desde que comecei a agir da seguinte forma: falo e faco com os outros apenas o que quero que facam comigo. E isso comeca desde as pequenas atitudes: o bom dia a todos que encontro, o sorriso, a palavra amiga, sendo solicita e muito grata a todos, escrevendo sobre coisas que gostaria de ler... E por ai vai. O retorno e inegavel! As pessoas sao muito mais solicitas comigo, ficam mais calmas e mais agradaveis, sorriem pra mim, ficam gratas tambem e essa incrivel troca de energia beneficia as duas partes e ao ambiente.Se fazemos o bem o bem retorna, e claro que fazendo o mal ele retorna tambem. E inegavel! Agredir, diminuir ou ofender pessoas, seja por inveja, raiva ou por que motivo for, vai trazer para a vida muito, muito mais do que detesta e te afastar ainda mais do que voce realmente almeja. Eu, sinceramente, me recuso a acreditar que alguem em sa consciencia queira, deliberadamente, fazer mal a outra pessoa. Eu ainda acredito nos seres humanos. Eu acredito em voce! Seja a mudanca. Faca o teste. Nao vai se arrepender!Muito obrigada!Namaste Spoiler: nao existe formula secreta!Comecei a fumar pouco