thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Ia comecar a escrever mas perdi completamente a inspiracao. Ia fazer algo sobre Torino - acho. Ou a moca do cabelo azul. Ou os dois.Mas nao quero.Vou deixar voces com as minhas bobagens.Tem uma garota no onibus. Ela senta sempre duas cadeiras atras de mim. E pega o onibus. E tem os cabelos pretos, e casaco. Sempre o mesmo. Eu tambem, na verdade.Se senta, dua cadeiras atras de mim, e le.Quer dizer, suponho que leia.Abre um livro.Capa preta.Tem uma outra garota no onibus.Conversa com a que le.Nao tem cabelos pretos.Nem casaco preto.Nem livro preto. Alias, nem livro tem.Tenta conversar. E a outra le.Sobem juntas, no onibus.O cabelo da garota que le e curto.Da vontade de lhe dar um presente.Eu tenho essa vontade.De dar um presente pra gente.Especialmente gente que le.Gente de cabelo curto - preto- que le no onibus.E eu queria dar um presente pra ela.Um livro.De capa azul.O livro de capa azul.Pensei nele, quando a vi.No livro.Que me lembra a Amanda, a Ilana e o Ale no dia em que conheci a Batata.Nomes demais.E a garota sem nome se senta e le.E desce do onibus. Nao sei bem quando.Eu desco. Antes.E subo a rua.E vejo um mar de pombas nos tetos das casas.E elas estao sempre la. E sao bonitas. Quase ameacadoras.Pretas.Ou pelo menos parecem, na manha cinza.Porque a manha e sempre cinza.O dia tambem, mas nem tanto.Hoje nao.Hoje teve sol.Hoje eu desci do onibus e vi as pombas.E as pombas nao viram o sol.Porque ele so foi aparecer depois.Mas vi as pombas.E lembrei da garota de cabelo preto curto e casaco preto que lia um livro de capa preta sentada dois bancos atras de mim.E da aula de matematica dali a poucas horas.E da minha cama.Lembro um bocado da minha cama, de manha.E lembrei dessas coisas todas.E me veio a vontade de dar um presente.Pra alguem.Quer um livro?Outono se transformando, pouco a pouco, em inverno.Trilha Sonora:EetNa foto: Jess Hobbs, volta de Torino. 21/09/10 Meu aniversario passou mas acho que ele merece uma lembrancinha aqui.Foi estranho, confesso.Sem bolo, sem parabens. Sem organizacao de festa que eu nao ia fazer ate dois dias antes porque "nunca vale a pena", mas vale.Sentamos em um restaurante.Dia cinza - obvio.Comemos, conversamos, rimos uns bocados.Ganhei presentes. Alguns um tanto inesperados.E pessoas-presentes, tambem. A parte mais importante.E uma familia foda. Atenciosa....Foi um bom aniversario.Errei a minha idade, no primeiro dia de aula.Normal.Nao me sinto mais velha, mais sabia, mais bonita ou mais feia.Me sinto eu mesma.Simples...E queria postar aqui meu agradecimento as varias pessoas que me escreveram via e-mail, telefone, carta, mensagem, facebook, orkut, sinal de fumaca e codigo morse pra me dar um sorriso a mais.Foi importante.E bonito.Obrigada, de verdade...Devo dizer que tendo a nao ligar pra essas coisas. Meu aniversario foi sempre mais uma desculpa pra juntar gente e rir uns bocados.Mas agora, longe das minhas duas cidades, foi realmente otimo receber lembrancinhas dos diversos cantos do mundo.E foi sincero. Ou me pareceu.Escrevi uma carta pro Ricardo. Coloquei no correio no domingo. Ele deveria ter feito o mesmo. Vamos ver.Criando uma rotina, aos poucos.Aula, circo,
passeio com o cachorro, conversas com a eugenia, saidas ocasionais.A vida "torinese", mesmo que fria e cinza, esta comecando a criar uma forma.And I'm lovin it :]~Capitalismo barbaro a parte, obrigada.A todos. Mesmo aos que provavelmente nao vao ler isso - ou nao vao entender, ou os dois.Me trouxeram calma...que era tudo o que me faltava pra esse reajusteL.P.S. Segue o texto de parabens do ano!Obrigada, ovelha ^^E de novo era uma moca de aura azul. Ou voz azul. Ou alma.E sei que a esta hora, por ai, ja nao mais tens o aniversario em dia, mas aqui ainda tenho minutos para tal.E para dizer que voce faz falta, moca.E que eu desejo e espero que suas voltas pelo mundo sejam bonitas e boas pra ti, e te deixem segura, te facam sorrir.Gosto muito de ti, moca de fala macia e ohar denso. (e maos doces e pes muito lindinhos)Sinto saudades.Espero que tudo esteja bemE que continueE que fique, caso nao estejaPaes de beijo e flores pra te enfeitarem a alma, Laura.Carol Ovelha.P.P.S. E parabens ao nosso incrivel John Lennon, mesmo que atrasadoTrilha Sonora: Books Written For Girls
Ela deveria ter cabelos loiros mas nao tinha.Eles eram azuis, como a mochila.E ela ficava olhando pro vazio pela janela do onibus.Conhecendo novas pessoas... Hoje, ha algumas horas, recebi um aviso: vou poder mudar de casa.Nao sei pra onde vou, como vai ser, so sei que vou sair daqui, e isso me basta.E e hora de reabrir as malas e enche-las de roupas, mal-entendidos, projetos de amigos, semi-amores, materias incompreensiveis, gentilezas, pizzas ruins e sapatos.Posso continuar em Milano, ir pra uma pequena cidadezinha no meio do nada na Sardegna ou ate mesmo parar em Roma, isso nao importa agora.Mas devo dizer que na foi ruim.Conheci gente bacana.Ri um bocado.Aprendi mais um pouco.E, mesmo se eu tiver que continuar em Milano, as coisas devem melhorar. Tem que melhorar.Recomecar.Nova escola, nova cidade(?), novos amigos, novo sotaque... Nova familia!E sim, essas mudancas sao cansativas.Mas, nesse caso, vale a pena.Agora e so esperar que as coisas melhorem.E dar um bom abraco no Gabbio e na Sibilla.E na Lucia...Ja comeca a aparecer um pouquinho de saudade, confesso.Trilha Sonora: Better No colo da mamae Hoje voce foi pela primeira vez na casa da vovo Flora e vovo Chico... Todo mundo foi te ver, foi uma festanca!Maior concentracao de colo por minuto ate agora, ne filhota? No berco Ele estava la quando voce chegou,ele cortou o cordao,e quando ele te viu pela primeira vez, disse que o sentimento foi:"Oi, que bom que voce ta aqui! Que saudade, minha filha." Uma bebe suspeita de fazer desaparecer as moedasde seus familiares foi pega em flagrante contabilizandoo lucro que pretenderia aplicar em poupanca. Com ela, foram apreendidas tambem chupetas e brinquedos. Em entrevista ao Diario do Bebe, seus pais declararam que foi retirada a queixa movida pelos artistas de semaforo, caixas de supermercado e entregadores de pizza, que concordaram com a alegacao de inocencia da crianca diante dos fatos.Educacao Financeira, a gente ve por aqui. Porque ela faz crepe de maca com sorvete de cremee voces se divertem muito enquanto eu lambo os dedos e lavo a louca. Porque voce nao pega chupeta, a nao ser pra dormir e com funchicoria. Porque voce gosta de passear.Esse e o mesmo parque onde fizemos seu piquenique de fraldas.Voce nao lembra, mas estava la. E preciso de um estimulo muito ruim ou muito bom para estar de volta aqui! Gotas de suor salgado escorrem pelo braco e gotejam levemente uma roda dentada. Uma correia em plena furia do movimento toca suavemente o pano do uniforme. Um pouco de graxa preta e gordurosa se esconde entre uma unha e um dedo. Um arranhao faz um detalhe diferente num capacete amarelo. Uma porca caida no chao se esconde embaixo de uma bancada. Um parafuso torto jogado de qualquer jeito no canto da mesa. Um guarda-chuva preto fechado encostado do lado de uma chapa de ferro. Uma janela de vidro toda engordurada e suja. Uma fita zebrada deploravel amarrada em um parapeito de ferro carcomido de ferrugem. E uma maquina! Maquina! Maquina! Maquina! Maquina! Maquina! Dois ninhos de passaros dividiam um mesmo galho, cada ninho com um unico
ovo. Em um deles nasceu um passaro bonito e garboso, e no outro um pequenino passaro fragil. Os dois cresceram juntos, ate o momento em que se tornaram independentes. Voaram juntos do ninho no mesmo dia. Eram grandes amigos, alias, grandes amigos nao; eram grandes irmaos. Viviam numa especie de protocooperacao, o maior protegia o pequeno de predadores, e o menor retribuia conseguindo larvas de besouro tiradas com se pequeno bico de buraco das cascas das arvores, e da qual os dois se alimentavam. E assim foi durante muito tempo. Um dia o passaro maior encontrou outro passaro da mesma especie que ele, e logo se tornaram amigos. Ele foi apresentar o novo amigo ao seu irmao. O novo passaro achou estranho a amizade. Num determinado dia, quando o pequeno passaro saiu para pegar as larvas para que eles pudessem almocar, o novo passaro falou para o outro que a especie deles nao tinham amizades com passaros pequenos, e sim comiam passaros pequenos, pois isso era o que faziam todos os falcoes. Quando o pequeno passaro chegou, trazendo com dificuldade no bico muitas larvas, o irmao dele sem pensar duas vezes rasgou sua carne com as garras afiadas, e o comeu junto com o outro falcao. Terminada a refeicao, os dois voaram pelo horizonte, sem remorco e sem culpa alguma. Nem dois minutos de voo se passaram, e o falcao que tinha comido seu irmao, caiu duro no chao. O que o matou nao foi a culpa e nem o remorco, mas sim a traicao, que ele nao sabia que e capaz de dilacerar os coracoes de quem trai e de quem e traido. Porem, uma vez consumada a traicao, nunca mais se pode voltar atras. Nunca.
Quando eu tinha 6 anos, assisti um filme da turma da Monica chamado "A Estrelinha Magica", onde Monica e seus amigos encontravam por acaso no chao uma estrela que havia caido do ceu. Desde o momento que vi esse filme cismei que iria tambem encontrar uma estrela assim, meio que caida no chao. Entao observava muito o ceu para ver estrelas cadentes. Certa noite, estava a janela de casa ocupado no exercicio de olhar para o espaco a procura de estrelas cadentes, notei que no horizonte havia muitas nuvens laranjas que denunciavam uma chuva noturna. Entao olhava para o alto quando uma estrela cortou o ceu em direcao ao horizonte, ao mesmo tempo em que um relampago ascendeu por tras de uma nuvem. Pronto! Foi o suficiente para me convencer que a estrela tinha caido la, e que muito provavelmente havia explodido. Quis ir la no meio da noite procurar a estrela, mas como toda crianca, fui impedido por um adulto. Quando eu ja com 12 anos, fazendo o ensino fundamental, era alvo eterno dos meninos do fundao da minha turma. Nao era so porque eu era CDF, mas porque tambem era NERD, pois usava aparelho extra-bucal, oculos fundo-de-garrafa e botas ortopedicas. Era por isso! Alem de ouvir todo tido de gozacao e apelido, tinha que tambem aguentar as porradas que os moleques me davam. O unico momento em que todos se tornavam meus amigos, era justamente em dia de prova. E eu, para me sentir a estrela da classe, me prestava a passar cola para todos os meu inimigos. Passada a prova, tudo voltava ao normal, e eu voltava a ser o velho fracassado de sempre. Um dia, numa prova de historia, eu tive que passar a resposta de uma questao que precisava dissertar bastante sobre o assunto, entao o pedaco de papel que eu usei para escrever a resposta ficou um pouco grande. Quando eu estava acabando de escrever, notei que a professora estava do meu lado me observando. Eu, quase sem pensar, embolei o papel e engoli, assim teria destruida a prova de que eu estava colando e me livrei de ser levado a diretoria. Ano passado, eu estando com 24 anos, ja estava quase me formando no curso de ator, e estava com um curriculum de pecas ate razoavel. Um dia recebi o telefonema de uma jornalista que escrevia para um jornal local. Ela ligou dizendo que queria falar com um "jovem ator que se destacava no cenario artistico paraense", e falou um nome de forma muito rapida, achei que tinha entendido meu nome, e entao desatei a falar sobre minha vida artistica e ja ate estava brincando falando que eu estava quase para me tornar uma estrela. Depois de quase uma hora no telefone com ela, e que eu descubro que na verdade, ela queria era falar com meu irmao, que tambem faz teatro...Estrelas, minhas estrelas...Vou-te o brilho ofuscandoe a ti que nao te mudasno escuro vais ficando! Na boa, acho que sou um E.T. "Todo comeco, e sempre o fim de algo que e bom, ou
de algo ruim.E o meu fim, pode ser o principio do seu suplicioPra eu poder retornar ao inicio." Renato/NervosoO primeiro passo outra vez.Depois de dez passos pra tras,chegou a hora de finalmentecaminhar para a frente.
(so as molduras nao moldura+espelho). o que voce pode fazer com elas?* Levar a uma vidracaria e pedir para colocar espelhos* Pinta-las caso nao queira que fiquem apenas molduras brancas na parede*Revelar ilustracoes ou fotos* Usa-las sem nada (gente, fica muito cute deixar so a moldura presa na parede )* Escrever frases Bjus ate a proxima!
de 22/10/07 1 pasta branca da II Semana de Turismo contendo:o 49 fichas de inscricao em brancoo 26 fichas de inscricao preenchidaso 3 envelopes da Unirioo 1 folder sobre a Sarabandao 7 listas de presencao Informacoes sobre os palestrantes do Hospital Copa DOro Escala da equipe de marketing 1 pasta rosa contendo:o 30 canhotos das inscricoes, papel com confirmacao de presencao 7 escalas da II Semana de Turismoo 2 extratos de deposito na conta conjunta Cristina/Thiago no valor de R$35o 23 informes da Ocupacao da Reitoria da Unirioo 1 repertorio da Sarabandao 1 apostila sobre eventos 1 pasta branca com papeis3a prateleira: 3 cestinhas redondas pequenas 8 cestas ovais grandes 1 bandeja de metal 1 garrafa de alcool aberta de 500 ml 3 toalhas brancas plasticas 1 prancheta de madeira 10 cartazes da II Semana de Turismo 3 folders de propaganda Alves Bielinski 2 potes de plastico [1 grande e 1 pequeno] 1 camiseta rosa 1 sapato preto 1 detergente bio-brilho 5 folders da CI 1 saco com sal e acucar em sache 1a caixa retangular de papelao1 rolo de fita plastica1 pacote de guardanapos com 5000 unidades1 caixa de clipes aberta7 lapis [I Semana de Turismo]3 canetas [II Semana de Turismo]4 pilots azuis1 pilot preto1 marca texto amarelo4 canetas [2 pretas e 2 azuis]4 canetas para DVD [3 azuis e 1 vermelha]2 colas brancas1 liquidpaper/corretivo1 regua de 30 cm4 folders da I Semana de Turismo 2a caixa retangular de papelao:20 roteiros arquitetonicos de Santa Teresa8 blocos da I Semana de Turismo4 blocos da II Semana de Turismo4 guias do Rio (Julho Agosto 07)1 mapa do Estado do Rio de Janeiro1 mapa da linha metroviaria2 mapas Rio Cultural2 roteiros Gastro-Historico-Cultural Praca XV44 folders de residencias culturais de Santa Teresa1 guia da 6a Sema de Museus 3a caixa retangular de papelao:97 crachas4a prateleira: 1 Banner da II Semana de Turismo 1 saco com tintas guache [abertas] nas cores vermelha, azul, amarelo, branco, preto e verde de 500 ml e nas cores vermelha e rosa de 250 ml 1 caixa de doces 1 caixa de guaravita 1 saco com guaravitas 3 vodcas Kovak [950 ml] 1 pote de canela em po 1 saco com sal em sache 4a caixa retangular de papelao:o 1 grampeador pretoo 1 pilot Compactor preto o 1 pilot Compactor vermelhoo 1 caneta preta Slim A3o 1 pacote de sacos plasticos para lixo azul 6 kg 50 sacos de 59cm X 62cm cadao 5 blocos numerados coloridos
gestao do C.A.Tur. antecessora a presente nao entregou ou forneceu qualquer tipo de quantia em especie, alegando que nao havia nenhum tipo de soldo em caixa ao que diz respeito ao CATur. Quanto a avaliacao aplicada aos professores, fica decidido que sera avaliada a disciplina ofertada por cada docente e nao a figura deste. Deliberou-se que a discente Jessica Arruda, numero de matricula 20071371087, devidamente em conformidade com o artigo 4o do Estatuto do CATur, foi integrada a atual gestao deste centro academico para o cargo de suplente. Nada a mais havendo a tratar, foi lavrada a presente ata, que assinada por mim, Nathalia Cabral dos Santos, diretora do departamento de Capacitacao Academica, e pelo presidente da reuniao. Coord. Geral Dan Gabriel DOnofre Andrade Silva CordeiroPresidenteDir. de Capacitacao Academica Nathalia Cabral dos Santos1a Secretaria
fato foi muito solicita, quando procurada, mas que houve falta de comprometimento com os alunos e desorganizacao.Sergio RicardoEstatistica[4]Numero de Avaliadores: 21Media atribuida: 8,0A disciplina foi avaliada por vinte e um alunos que atribuiram notas de zero a dez, obtendo-se uma media oito. A turma elogiou o professor pelo seu dominio do conteudo apresentado e a metodologia adotada, embora tenha citado que faltou dinamismo as aulas, que juntamente com a grande duracao das aulas, levou a dispersao da turma, o que se tornou um problema uma vez que esta era muito grande. Foram citados ainda como pontos positivos a dedicacao do professor a disciplina, sua assiduidade e disponibilidade para atender duvidas. Foram sugeridas aulas mais curtas, turmas menores e aulas mais dinamicas.TurmaNumero de Avaliadores: 6Media atribuida: 5,5A turma foi avaliada por seis alunos que atribuiram notas de zero a dez, obtendo-se uma media 5,5. A turma reconheceu-se pouco pontual e pouco comprometida, como consequencia da desmotivacao pela qual grande parte dos alunos passam devido a frustracao com alguns elementos do curso. Contudo, a turma alegou ser comportada e ter um bom rendimento quando a disciplina fornece condicoes para tal.Auto-avaliacaoNumero de Avaliadores: 6Media atribuida: 6,8A nota media dos seis alunos da turma que se auto-avaliaram foi 6,8. Foi reconhecido como principal caracteristica a desmotivacao, que leva a falta e aos atrasos. Como pontos positivos alguns alunos se reconheceram participativos e em dia com as datas estipuladas.[1] Disciplina avaliada pelos alunos dos 3o e 7o periodos[2] Disciplina avaliada pelos alunos do 5o e 7o periodos[3] Disciplina avaliada pelos alunos do 5o e 7o periodos[4] Disciplina avaliada pelos alunos dos 3o e 7o periodos
a forma atual da atividade e sua contrariedade a exploracao da comunidade e comparacao com animais selvagens.Sobre o Carnaval, festa tradicionalmente popular que ao longo dos anos parece ter perdido sua essencia. Jandira se mostrou preocupada em tornar a celebracao acessivel ao resto da populacao, propos a elaboracao de uma logistica que viabilizasse que o carnaval de rua se ampliasse a outros pontos da cidade e camadas da populacao.Em relacao ao abandono da zona portuaria, foi dito que o local deve atuar como centro da atividade cultural da cidade, sendo revitalizado e tambem repensado com unidades habitacionais devido a localizacao estrategica. O que faria tambem parte da sua ja mencionada preocupacao em criar "corredores culturais" no Centro do Rio de Janeiro. Tambem foi colocado em questao o que se fazer em relacao aos nossos atrativos naturais como a Baia de Guanabara que atualmente e poluida. Sobre isso a candidata apontou os diversos recursos disponibilizados em gestoes anteriores para a despoluicao da Baia, projetos que nao foram levados adiante e nos quais houve desvio de verbas. Falou que tais acoes deveriam ser investigadas e ressaltou que o trabalho em coletivo com outros municipios e essencial. Ja que nao adianta trabalhar em apenas uma das areas afetadas.
Janeiro UFRRJ, o foco desse evento seria um fortalecimento entre os Centros/Departamentos Academicos de turismo dessas universidades. Outro evento proposto foi a inclusao de um evento sobre a relacao turistica Franca-Brasil com o intuito de inscreve-lo na agenda do consulado frances e assim num roteiro turistico maior organizado pelo proprio consulado. Em seguida, o assunto tratado foi a organizacao do Unitur Awards pelo departamento de eventos no segundo semestre do ano, sendo proposta a criacao de novas categorias e premiacoes. Por fim, na discussao para a criacao de camisas para o curso, o resultado foi a criacao de dois modelos pelo discente Glauber Alencar os quais seriam postos em votacao e com a venda do modelo escolhido uma porcentagem seria revertida como pagamento para o discente Glauber Alencar como pagamento pelo trabalho desenvolvido. Nada a mais havendo a tratar, foi lavrada a presente ata, que assinada por mim, Danielle de Oliveira Pimenta da Fonseca, secretaria e uma das diretoras do departamento de eventos e pelo presidente da reuniao. Dir. de Movimento Estudantil Juliana Gomes BarbosaPresidente Dir. de Eventos e Promocoes Danielle de Oliveira Pimenta da Fonseca1a Secretaria
Emenda Estatutaria no 01, de 28 de maio de 2008 Instituicao do Regime Eleitoral ao Centro Academico de Turismo (CATUR) da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO).Art. 01o Todo academico em conformidade com o art. 4o do Estatuto do Centro Academico de Turismo (CATUR) da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO) pode candidatar-se ao CATUR da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro.Art. 2o Em conformidade com o Capitulo V do Estatuto do Centro Academico de Turismo (CATUR) da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO), as chapas candidatas a Eleicao ao CATUR deverao conter no minimo 8 integrantes.Art. 3o O paragrafo unico do Art. 14o do Estatuto do Centro Academico de Turismo (CATUR) da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO) modifica-se de acordo com o quorum estipulado no Art. 2o desta Emenda Estatutaria.Paragrafo unico: Todos os Departamentos terao no minimo 1 (hum) diretor, com excecao do Departamento Financeiro ou Tesouraria que tera, no maximo, dois diretores.Art. 4o As eleicoes para o Centro Academico de Turismo (CATUR) da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO) realizar-se-ao no mes de setembro ao segundo semestre dos anos letivos vindouros.Art. 5o Esta Emenda Estatutaria entra em vigor a partir da sua data de publicacao.Rio de Janeiro, 9 de junho de 2008.Mesa da Assembleia Geral dos academicos de Turismo da UNIRIOCoord. Geral Dan Gabriel DOnofre Andrade Silva CordeiroPresidenteDir. de Eventos e Promocoes Danielle de Oliveira Pimenta da Fonseca1a SecretariaDir. de Capacitacao Academica Nathalia Cabral dos Santos2a Secretaria Endereco, Telefone e EmailEntre em contato conosco para mais informacoesENDERECO: AVENIDA OURO FINO, 2889 - TEL:(12) 3308-7860BOSQUE DOS EUCALIPTOS- SAO JOSE DOS CAMPOS-SPE-MAIL: academia_thebest@yahoo.com.br DICAS Cafe da manha Um bom comeco para o dia seria uma tigela de cereais ricos em fibras com uma banana ou iogurte. Se nao houver tempo no periodo da manha, em seguida, uma barra de cereal saudavel seria melhor do que nada. E tao dificil conseguir a perda permanente do peso ao pequeno-almoco nao faz parte do plano alimentar diaria!A atividade fisica e essencial para a perda de peso Nao e nada novo, mas a atividade fisica e provavelmente o mais importante preditor de saber se voce vai ter sucesso no longo prazo perda de peso e manutencao da perda de peso. Para que o exercicio pode ser util na perda de peso, voce deve esforcar-se por um periodo minimo de cinco sessoes de 30 minutos por semana. Dia-DiaUm pedaco de fruta na parte da manha e da tarde ajuda a manter o nivel de acucar no sangue sob controle, isso pode ate ajudar a limitar as dores da fome, especialmente se a fruta e consumida 30 minutos antes da refeicao. Frutas contem muito poucas calorias assim a sua possivel lanche de frutas favoritas durante todo o dia. ACADEMIA THE BEST FITNESSA Academia THE BEST FITNESS e uma empresa que atua ha mais de 5 anos em Sao Jose dos Campos. A Academia THE BEST e uma organizacao que se preocupa em oferecer aos seus alunos um atendimento diferenciado, agil
e competente. Nosso objetivo e atender as necessidades de nossos alunos atraves de produtos e servicos com alto padrao de qualidade.Nossos profissionais sao submetidos a sucessivos treinamentos,que visam uma constante atualizacao do mercado e uma visao ampla da importancia de executar um trabalho com qualidade.E contando com Excelentes Equipamentos novos.AVALIACAO FISICA, POR QUE FAZER?Atraves da avaliacao fisica e que se torna possivel fazer um programa de exercicios personalizados, o que garante a obtencao do resultado fisico e organico que se deseja alcancar com eles, alem de trazer seguranca para a saude nos momentos de sua pratica: com eles e possivel detectar problemas de saude ainda nao percebidos pelo(a) aluno(a) e/ou qualquer condicao que possa comprometer o bem-estar na hora dos treinos.- Percentual de Gordura - Avaliacao Postural- Perimetros- Dobras Cultaneas- AnameneseREAVALIACAO FISICA - Desta forma,voce sempre sabera se seus objetivos estao sendo alcancados.
como aluno e 100% de seguranca e aproveitamento nos exercicios. Quem ja tem seu Personal Trainer, ou professor particular, nao quer mais saber das aulas padronizadas em grupo. A relacao custo beneficio e muito vantajosa.