Ao falarmos em mel ha a tendencia para pensarmos nas propriedades de adocante natural, de fonte energetica, do aroma e do poder antibacteriano ,porem, o mel apresenta propriedades muito mais importantes na prevencao de patologias.Considere:*Previne gripes e constipacoes;*Apresenta um efeito calmante em pessoas nervosas ou cansadas;*Devido aos alcoois e oleos etereos que possui, apresenta acao no aparelho respiratorio melhorando a eliminacao do muco acumulado e a abertura das passagens respiratorias, sendo um bom remedio para a asma e apresenta um efeito expectorante combatendo a tosse, sinusite e rinite.A sua acao antimicrobiana como bactericida, antisseptico, antirreumatico, vasodilatador, diuretico e digestivo, ajuda no tratamento de gastrites e ulceras;Na sua utilizacao externa, o mel serve de hidratante da pele e do cabelo e acelera a cicatrizacao da pele em feridas e queimaduras leves;A facil absorcao dos seus acucares pelo sangue dao-lhe propriedades fundamentais, sobretudo em desportistas, devido a sua densidade energetica elevada; ao nivel da tonificacao e rejuvenescimento da pele e dos musculos, bem como ao tratamento de caibras. Sao todas estas propriedades medicinais que tem tornado o mel tao importante, levando a sua incorporacao em diversos produtos alimentares. Nao por ser so um adocante, configurando um sabor agradavel ao produto, mas tambem pela sua capacidade de atuar como um "medicamento" natural, quando consumido em conta e medida.Porem devemos nos atentar : O uso do mel deve ser a partir de 1 ano de idade devido ao risco produto pode estar contaminado com esporos da bacteriaClostridium botulinum, responsavel pela transmissao do botulismo, Embora seja rara, essa doenca e grave. Ate 1 ano, o sistema imunologico da crianca nao esta desenvolvido para combater essa bacteria, por isso a restricao quanto a idade.O mel pode ser substituido pelo acucar, porem no caso dos diabeticos nao se deve trocar pelo adocante, ja que ele tem o indice glicemico alto e isso desregula a glicemia de pacientes com diabetes.Receita de Suco para prevenir a gripe:Suco de 3 laranjasSuco de 1 limao1 c.sopa mel1 pedaco pequeno de gengibre ralado;Tome 1 copo ao dia para prevensao de gripes e resfriados. Ja estamos cansados de ouvir o que fazer para emagrecer, mas dietas loucas e medicamentos nao sao solucao para quem quer ser magro, nao ficar magro!!Para isso e necessario mudar algo que vem antes da mudanca do corpo: A CABECA...Se tem algo que precisamos trabalhar sao os pensamentos, as crencas erradas... Se seus pensamentos nao mudarem, acredite, seu corpo pode ate passar por um periodo de magreza, mas jamais sera magro para sempre...Entao pare de achar que vai ser sempre assim, que dieta e dificil, que exercicio e chato e cansativo!Voce pode mudar se quiser e verdadeiramente acreditar!Existem dietas para cada pessoa e por incrivel que pareca, quando voce personaliza a sua, ela fica ate prazerosa!!!Voce nao foi feito para ficar parado... escolha uma atividade, faca amizades, procure um grupo, um professor, um amigo...Depois de um tempo vai sentir ate falta pois o exercicio fisico libera endorfinas capaz de proporcionar prazer!Depois de decidida, seguem as dicas, que se colocadas em pratica, ira transformar seu corpo... mas jamais esqueca... a MENTE VEM