docoracao e os sistemas vasculares que, por sua vez, modulam o batimento cardiacoe a pressao sanguinea. Nossos reflexos nasais, estimulados pelo movimento do aratraves do nariz, interagem ritmicamente com o coracao, os pulmoes e odiafragma. Desse modo, o corpo inteiro e afetado porque os ritmos biologicossao interligados.O SNC inclui um ritmo conhecido como impulso craniossacral, que podeser observado e apalpado. No momento estao sendo pesquisados os efeitos dotrabalho corporal nesse ritmo especifico, mas metodos de entrainment quesincronizam os movimentos e ritmos do corpo recebem o credito por proporcionarmaior beneficio.O corpo tambem acompanha ritmos externos. Qual quer atividade que usaum som ou movimento repetitivo acalma ou excita o sistema nervoso (dependendoda velocidade e andamento do ritmo) atraves do entrainment e, desse modo,altera o processo fisiologico do corpo. As vezes, os ritmos do corpo saointerrompidos. A musica com desarmonia e dissonancia pode ser disruptiva, comotambem multiplos ritmos fora de sincronia no mesmo ambiente, como num shoppingcenter com luzes intermitentes, muitos tipos de musica sendo tocados a um sotempo e o zumbido de maquinas. Muitas vezes, as pessoas ficam fatigadas oumal-humoradas nesses ambientes desarmonicos.O corpo tem muita facilidade para acompanhar ritmos naturais, como ossons do murmurio de um corrego, as ondas do mar ou o farfalhar de folhas aovento. Estudos demonstraram que os padroes ritmicos fisiologicos da respiracaoou batimento cardiaco de um cao ou gato podem ser beneficos para os idosos. Amusica com uma batida regular de 44 a 60 batidas por minuto ou menos tende aordenar os ritmos e acalmar o corpo. Um andamento mais rapido do que 60 batidaspor minuto parece excitar fisiologicamente, mas se o ritmo e uniforme, o corpopode atingir um estado de alerta concentrado. Muitas formas de musica classicaproporcionam ricos ritmos de entrainment. A musicoterapia e uma das principaisfontes da pesquisa sobre entrainment. A musica e um acrescimo comum a massageme proporciona um ritmo externo de entrainment para o profissional e o cliente.Quando uma pessoa experimenta estados emocionais positivos, os ritmosbiologicos tendem naturalmente a comecar a oscilar juntos ou a se acompanhar.Os processos de entrainment do corpo tambem podem ser acentuados por tecnicasque mudam nossa consciencia para os padroes de nossa respiracao e batimentocardiaco. A maioria dos processos de meditacao ou metodos de relaxa mento criaum ambiente para o entrainment ao reduzir as influencias externas e seconcentrar em ritmos internos, como a respiracao. Muitas disciplinas acalmam amente e o corpo durante a meditacao; a ioga, por exemplo, leva a atencao para arespiracao, ao passo que o Qigong concentra-se no ponto abaixo do umbigo. Essessistemas focalizam a atencao em areas do corpo como conhecidos osciladoresbiologicos. A localizacao do sistema de chakra se correlaciona com osciladoresbiologicos. Os padroes ritmicos do cantar, dos canticos e movimentos de nossasreligioes e rituais sociais interagem com padroes biologicos, resultando numaorganizacao calmante ou excitante ou na interrupcao dos ritmos do corpo.Serao necessarios muitos anos de pesquisa antes que possamoscompreender a magnitude das influencias que afetam os ritmos de nosso corpo. Apesquisa atual se concentra na possibilidade de que os processos de doencapossam resultar das interrupcoes nos ritmos do corpo e nos efeitos do ambientede trabalho que perturbam