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sabe... e nao e uma questao de arrogancia de minha parte, mas, de estranhamento.Fui ontem ver este espetaculo. Minha colega de mestrado Daniela Aquino me convidou. Alias, percebo que, ultimamente, nao vou a mais a nada por iniciativa propria. Mas, embora isso possa parecer ruim, significa que tenho amigos que estao por ai, fazendo arte, expondo seus trabalhos e que me querem na plateia. Bom, mas, nao fui com uma ideia pre-concebida. Nao sabia o que iria ver. De cara, ja gostei de sentar em pequenos pufs que formavam um quadrado, deixando o centro vazio. Estava disposta a ficar mais proxima do que estava para acontecer (nem sempre e assim).Nao vou saber como comecou, nem tudo que vi. Minha memoria nao me ajuda e nao fui preparada para fazer anotacoes. Entao, vou comentar minhas impressoes e para isso vou dizer que, enquanto, o elenco se apresentava, voltei no tempo e lembrei-me de um curso de danca que fiz com uma professora que tinha um metodo bastante diferente para a epoca. Falo dos anos 80. A ideia dela era que a danca podia partir de movimentos simples do corpo e que, deviam, antes de mais nada, nao ser impostos por ela. A motivacao de seus alunos devia ser as musicas, os ritmos, os sons. Buscando pensar menos no que fazer. Deixar-se levar pelo instinto, pela emocao. Lembrei ainda do quanto me surpreendia com a beleza dos movimentos que acabavamos criando, do quanto eram coreograficos, mesmo que nao tivessem surgido com esta intencao.E claro que nao me lembrei disso tudo a-toa. O que acontecia na minha frente tinha um carater de improvisacao e ao mesmo tempo organizado e ensaiado, quase orquestrado pelo diretor que sugere movimentos ao microfone. Uma mao em movimento ganhava vida propria. Partituras repetidas em diversos ritmos, em situacoes as mais variadas. Eram apenas 4 pessoas: Daniela Aquino, Fabi Vanoni, Nilton Gaffre, Roberta Savian. O fato de eles estarem juntos, mas, tambem separados, ora sos, ora em dois, depois tres, depois quatro... me deixaram a impressao de ter assistido a um corpo de baile. Mas, nao pensem que existe alguma relacao com um ballet classico. Esquecam. O projeto coreografico de Alessandra Chemello e Diego Mac foge disso e o faz de uma maneira surpreendente, irreverente e competente (mais uma vez me aproveito de nao ser critica e usar todos os adjetivos que tenho vontade e ate rimando). Isso nao quer dizer que a gente ate nao possa se lembrar de algo assim quando Nilton e Roberta dancam juntos uma melodia romantica, mas, luvas de Box vermelhas nas maos femininas lembram que qualquer semelhanca e mera coincidencia.Todos os interpretes (ah, era essa a palavra que eu procurava) nos dao aulas do que o nosso corpo e capaz. Mas, Nilton Gaffree me deixou de boca aberta, pronta para engolir uma abobrinha inteira! Sozinho, la no meio, nos lados, na ponta, ele muda de forma vertiginosa de um ritmo a outro e deixa bem claro que musica nao e tudo igual e danca muito menos! Mudando de estilo incessantemente vasculha e caca sons e
imagens em nossa memoria.Nao bastasse tudo que eles nos dizem com seus corpos, o figurino e feito de camisetas variadas, coloridas e que trazem mensagens curiosas, inteligentes, engracadas, reflexivas. E deixo para o final, mas, para mim, o ponto alto do espetaculo para falar sobre a trilha sonora. Ainda bem que a intencao destes dois jovens responsaveis por este espetaculo era nos divertir, pois, nao da para ficar impassivel diante da selecao musical que eles fizeram. Abusaram dos cliches, misturaram a baixa e a alta cultura (sera que ainda existe esta fronteira?). Apelaram para nossas reminiscencias musicais, mas, rompendo com qualquer expectativa.Outra parte do espetaculo que ficou registrada e a danca (?) elaborada ao som de Deus lhe pague de Chico Buarque. Um momento muito forte para mim do espetaculo. A letra desta musica sempre me provocou um sentimento de desconforto. Uma bruta realidade me atinge e aquelas 4 pessoas mais uma vez, de formas diferentes, mas, sintonizadas, mexem com minhas emocoes e aparecem na contramao do tom do espetaculo que ate em tao havia me feito rir, se nao de forma audivel, por dentro. Alias, fiquei aliviada ao ver agora, o folheto de apresentacao e ler: Cabe lembrar que nao temos o objetivo de sermos engracados. O humor na danca nao foi nosso objetivo de investigacao. No entanto, como em tudo, nao podemos negar as diversoes que aparecam durante os percursos. Assim, esperamos que voces tambem nao neguem, caso o riso, em algum momento apareca. Ufa! Tinha autorizacao do diretor para dar aquelas gargalhadas que surgiram espontaneas, assim como a danca de todos eles parecia vir da alma.E no mais...bla, bla,bla.PS: Esquecam a Luana Piovani. Daniela Aquino e mais bonita e exuberante e esta mais perto de nos gauchos. Tivesse ela mais holofotes e ameacaria Marilyn Monroe. Deus lhe pagueComposicao: Chico BuarquePor esse pao pra comer, por esse chao pra dormirA certidao pra nascer, e a concessao pra sorrirPor me deixar respirar, por me deixar existirDeus lhe paguePelo prazer de chorar e pelo "estamos ai"Pela piada no bar e o futebol pra aplaudirUm crime pra comentar e um samba pra distrairDeus lhe paguePor essa praia, essa saia, pelas mulheres daquiO amor malfeito depressa, fazer a barba e partirPelo domingo que e lindo, novela, missa e gibiDeus lhe paguePela cachaca de graca que a gente tem que engolirPela fumaca, desgraca, que a gente tem que tossirPelos andaimes, pingentes, que a gente tem que cairDeus lhe paguePor mais um dia, agonia, pra suportar e assistirPelo rangido dos dentes, pela cidade a zunirE pelo grito demente que nos ajuda a fugirDeus lhe paguePela mulher carpideira pra nos louvar e cuspirE pelas moscas-bicheiras a nos beijar e cobrirE pela paz derradeira que enfim vai nos redimirDeus lhe pague Helena MelloJornalista e Mestranda em Artes Cenicas PPGAC/UFRGSwww.palcosdavida.blogspot.com
GenteAcabei de fechar a confeccao dos nossos figurinos com a Nara.Nao sei se voces a conhecem, mas ela faz bastantes figurinos para teatro, especialmente.A combinacao e a seguinte.Precisam ir ate la para tirar suas medidas ate quarta-feira.Amanha no ensaio, vamos refazer o look de cada um baseado nas ideias do ultimo ensaio. Entao quem tiver pecas bacanas que queira que sirva de modelo para as partes de baixo, levem, por favor. Pois a ideia e que mostremos para a Nara o look de cada um para ela ter a ideia do todo.Por favor levem camisetas e sapatos para o ensaio de amanha. Assim a ideia de cada look fica mais real.O atelie da Nara fica na rua Coronel Genuino (quase em frente ao SENAC) tem uma placa escrito Nayla Modas.O telefone, para quem quiser confirmar horario e 3226-1729. Pessoal,Peco que levem para os ensaios de terca e quinta desta semana pecas de roupa para a parte de baixo. Levem o maximo de pecas possiveis: cotidianas e de espetaculo (as que voces tem). Pode ser calca, saia, meias, chinelos, sapatos, shorts, bermudas, etc...Apenas para marcacao: levem camisetas (babylook e normal) para testarmos com as partes de baixo.Faremos uma primeira experimentacao na terca. E na quinta a Dinha estara la para colaborar. Os medicos muitas vezes solicitar amostras de fezes de pacientes que estao experimentando uma grande variedade de sintomas. As amostras de fezes fornecer informacoes sobre a saude geral do sistema digestivo . Fezes que difere da norma em termos de cor e consistencia pode indicar doenca ou infeccao. Amarelo, fezes moles sao uma variedade incomum de fezes e pode indicar um problema medico . Identificacao fezes saudaveis sao marrom e bem formado , indicando uma dieta saudavel e sistema digestivo alto funcionamento . Amarelo, fezes moles podem estar em qualquer lugar a partir de verde claro a amarelo brilhante. Este tipo de fezes e geralmente nao bem formado e se desfaz quando em contato com agua do banheiro . O banco tambem pode parecer ter um alto teor de umidade ou agua , que faz com que pareca como liquido. Nao ha odor singular associada a fezes amarelas , apesar de um odor estranho nao e tipica dos movimentos normais do intestino podem acompanhar as fezes. Significado Amarelo, fezes pode indicar uma de varias condicoes . As causas menos graves de fezes amarelo incluem uma reacao natural a uma dieta rica em alimentos com corantes amarelos ou verdes. Laranja - amarelo , fezes soltas podem ser o resultado de uma dieta rica em beta - caroteno . Fezes muito amarelas podem indicar niveis baixos de bilis saudavel e as bacterias estao presentes no tracto digestivo . As bacterias responsaveis por transformar fezes marrom pode nao ter tido tempo suficiente para interagir com o banco antes de o corpo expulsa -lo. Ocorrencias cronicos de amarelo, fezes pode indicar problemas mais serios. Sindrome de Gilbert e uma doenca em que o figado produz em excesso de bilirrubina , que pode conduzir a nao apenas fezes amarelas , mas tambem uma coloracao amarela na pele
ou olhos . A ma absorcao de gordura e outra possivel causa de fezes amarelas. Se seu corpo nao esta absorvendo gorduras adequadamente, o excesso de gordura pode acabar em suas entranhas , dando fezes uma coloracao amarela . A ma absorcao pode indicar uma doenca grave , como a doenca celiaca. Fezes amarelas pode ser um sinal de doenca da vesicula biliar ou ate mesmo o cancer de pancreas , as condicoes que exigem atencao medica imediata. Raramente, amarelo, fezes moles sao causadas por um parasita chamado giardia que invade o intestino e interfere com a digestao. Tratamento O tratamento especifico para amarelo, fezes moles depende da causa da doenca, que pode ser determinada atraves de um exame e testes de amostra de sangue ou de fezes . Se o banco e o resultado de uma flutuacao na dieta de uma pessoa , o medico pode aconselhar uma dieta alternativa que e rico em fibras e probioticos , os quais promovem a funcao intestinal saudavel. Amarelas cronicas, fezes soltas sao muitas vezes indicativo de algo mais serio. Se amarelo, fezes soltas sao o resultado de uma doenca da vesicula biliar , da vesicula biliar pode ter de ser removida . Doencas do figado que contribuem para fezes amarelas podem ser gerenciados atraves de dieta ou medicacao por prescricao. Fezes moles cronicas tambem podem contribuir para a desidratacao. O excesso de liquidos ou liquidos intravenosos podem ser prescritos em casos de desidratacao extrema . Prevencao Uma dieta rica em fibras e vegetais verdes ajuda a regular o intestino e promove a digestao normal. As dietas ricas em fibra de auxiliar no firmando consistencia de um banco durante a digestao. Monitorar a ingestao de alimentos tingidos para reduzir a probabilidade de passagem das fezes com uma cor anormal como o amarelo . Ferro e alimentos ricos em magnesio ajudam a promover o funcionamento do figado saudavel para reduzir a probabilidade de excesso de producao de bilirrubina . Consideracoes evacuacoes normais incluem ocasionais fezes descoradas ou soltas. Fezes moles ou amarelo nem sempre sao indicativos de um problema serio. No entanto, amarelo, fezes soltas cronicas requerem atencao de um medico que pode diagnosticar a causa dos movimentos intestinais anormais e monitorar o paciente para sinais de desidratacao como resultado de diarreia. < Br > From:http://pt.265health.com/conditions-treatments/digestive-health/1009035071.html
arroz, caldos de carne magra, bananas, macas e torradas. Esses alimentos dao mais consistencia as fezes e a banana, especialmente, e rica em potassio; Suspenda a ingestao de alimentos com residuos: saladas, bagaco de frutas e fibras; Chas de camomila, erva-doce e hortela, por exemplo, podem ajudar; Evite cafe, leite, sucos de frutas e alcool que e um desidratante poderoso; Evite alimentos muito temperados ou com alto teor de gordura (frituras, alguns cortes de carne, embutidos, etc.) ate que as fezes voltem ao normal; Nao faca uso de adocantes a base de sorbitol; Nao se esqueca de lavar bem as maos varias vezes por dia e, especialmente, antes das refeicoes ; Nao deixe de ferver a agua de rios, lagos, riachos ou mesmo a de torneiras nos locais em que nao seja tratada, se tiver necessidade de bebe-la; Nao beba refrigerantes ou outra bebida qualquer no proprio vasilhame. Use um copo limpo; Faca gelo com agua tratada ou fervida; Evite consumir leite e derivados, se tiver intolerancia a lactose. Lembre-se, porem, de suprir a necessidade de calcio ingerindo alimentos como salmao, tofu, etc.AdvertenciaDiarreia pode ser sintoma inicial de varias doencas serias: ulcera gastrintestinal, alguns tipos de cancer, AIDS e de patologias que acarretam a ma absorcao dos nutrientes. Nao se descuide e procure assistencia medica imediatamente: se os sintomas nao passarem em um ou dois dias. Criancas e idosos desidratam muito depressa. E preciso estar alerta; se houver presenca de sangue nas fezes que adquirem coloracao preta ou avermelhada; se as fezes adquiriram aspecto volumoso e com tracos evidentes de gordura indicativos de ma absorcao; se os episodios de diarreia forem repetidos e, principalmente, se eles se alternarem com crises de prisao de ventre (sintomas sugestivos de tumores intestinais).(Fonte: http://drauziovarella.ig.com.br )
As fezes de uma pessoa podem dizer muito sobre a sua saude. Quantas vezes se vai ao banheiro, e a quantidade de residuos que se expulsa, podem indicar a saude digestiva geral. "O aparelho digestivo contem celulas bacterianas mais do que ha celulas em todo o corpo", afirma o Dr. Jean-Pierre Raufman, gastroenterologista da Escola de Medicina da Universidade de Maryland."E muito importante que os nossos intestinos funcionem bem para absorver os nutrientes necessarios, mas tambem impedir a entrada de todos os alimentos, produtos quimicos e germes que podem nos fazer mal", acrescentou. Enquanto a maioria das pessoas provavelmente nao querem pensar muito em fezes, elas nao deixam de ser uma funcao do corpo essencial que pode dizer-lhes se alguma coisa esta errada, da mesma forma que a urina tambem o pode fazer. [Conheca o significado da cor da urina]Uma mudanca em evacuacoes pode ser devida apenas a uma mudanca na dieta, mas tambem pode significar que o corpo esta a lutar contra uma infeccao ou lidar com uma doenca grave. Aqui estao cinco dicas sobre o que as suas fezes lhe podem dizer sobre a sua saude.5. Cor A cor das fezes e muitas vezes um reflexo do que voce come. Enquanto varios tons de marrom sao considerados normais, algumas cores como o preto ou amarelo nao o sao. O preto pode indicar sangramento no estomago ou na primeira parte do intestino delgado. Os suplementos de ferro podem escurecer as fezes para um verde escuro. Tomar medicamentos contendo bismuto, como Pepto-Bismol, ou comer alcacuz preto tambem pode causar fezes pretas. As fezes vermelho brilhante normalmente sugerem que o sangue e proveniente da parte inferior do aparelho digestivo, tal como o intestino grosso, recto ou anus. Fezes brancas ou amarelo palido tambem podem significar um problema. A razao pela qual fezes e marrom e por causa da nossa producao normal de bile. Se ha um problema com o fluxo de bile, pode significar um problema como o cancro das vias biliares ou do pancreas, ou ate hepatite.4. Forma A mudanca na forma de fezes tambem pode ser motivo de preocupacao. As fezes que sao estreitas e finas como lapis sao consideradas por alguns especialistas um sintoma de cancro do colon. Pode ser um sinal de obstrucao na parte inferior do colon, o que significa que o intestino esta parcialmente bloqueada.Outro sinal de um problema potencial sao as fezes moles. Fezes que fica ao lado do vaso sanitario, ou sao dificeis de limpar, podem indicar a presenca de muito petroleo. Tal pode significar que o corpo nao esta a absorver as gorduras corretamente. Doencas como a pancreatite cronica bloqueiam o corpo ao absorver adequadamente a gordura. Se as fezes flutuam depende da quantidade de gas nelas contidas. Geralmente, as fezes que se afundam ou flutuam nao significa que ha um problema.3. Cheiro Embora o cheiro das fezes possam ser bastante desagradaveis, cheiros que sao particularmente estranhos, ou a falta de cheiro, nao devem ser ignorados. As fezes sao compostas por alimentos nao digeridos, bacterias, muco e celulas mortas.Geralmente cheiram mal por causa das
bacterias e parasitas, mas tambem podem ter compostos que produzem um odor desagradavel. Se voce tem sangue nas fezes, normalmente tem um odor estranho em particular.Alem disso, fezes com uma grande quantidade de gordura podem cheirar particularmente mal. As razoes para um mau cheiro podem incluir certos medicamentos, ter comida que ficou presa no colon durante muito tempo, ou ter uma infeccao.2. Prisao de ventre Fezes secas e duras que sao dificeis de eliminar sao um sinal de prisao de ventre. As pessoas que com prisao de ventre podem ter movimentos intestinais numa periodicidade inferior a tres vezes por semana. Esta e uma queixa comum, e a maioria das pessoas experimentam pelo menos uma vez nas suas vidas. Pode ser causada por uma serie de factores, incluindo uma dieta pobre, falta de exercicio, certos medicamentos, falta de liquidos ou varias desordens intestinais. Se ignorada, a prisao de ventre pode levar a complicacoes como hemorroidas ou sangramento retal. A melhor maneira de aliviar os sintomas e seguir uma dieta rica em fibras bem equilibrada, beber muita agua, tentas fazer exercicio regularmente e ir ao banheiro quando voce sentir vontade.1. Diarreia Diarreia acontece quando fezes soltas e aquosas passar por suas entranhas muito rapidamente. Geralmente dura um ou dois dias e desaparece por conta propria. E uma forma normal do corpo se livrar de substancias toxicas, como bacterias ou infeccoes virais, mas tambem pode levar a desidratacao.Parasitas encontrados na agua e alimentos podem entrar no corpo e perturbar o sistema digestivo, que causam a diarreia, que pode durar varios dias. A diarreia tambem pode sugerir um problema mais serio. Diarreia que dura pelo menos quatro semanas pode ser um sinal de uma doenca cronica, como a sindrome do intestino irritavel ou doenca de Crohn. Mas diarreia tambem pode ser um sinal de goma de mascar que contem alcool de acucar, como xilitol ou sorbitol. Alguem que mastiga um ou dois pacotes de chiclete sem acucar por dia tambem pode ter diarreia. [Livescience]- See more at: http://www.ciencia-online.net/2014/03/5-coisas-que-fezes-dizem-sobre-saude.html#sthash.Hq74GJel.dpuf
que sao confusao ou depressao. Ayurveda liga a maioria dos problemas de saude a presenca de Ama no sistema e encara-o como uma das maiores ameacas para a boa saude, tanto mental quanto fisica. Quando o nosso Agni (processo digestivo) e forte do que somos capazes de processar Ama facilmente, e por esta razao limpa sazonais sao fabulosos para a prevencao de doencas e manutencao da saude vibrante como eles dao os nossos sistemas a oportunidade de limpar qualquer coisa que nao fosse capaz de digerir.SINAIS DE AMA ACUMULO SAO:Ma digestao, resultando em cronica constipacao, diarreia, ou gasBad respirar e uma lingua revestida de manhaMacante pele ou pele que esta propenso a fugasOlhos bacos ou irritadosDor nas articulacoesA falta de apetiteAnsias insalubresO odor de corpo forteFadiga que e constanteResfriados frequentes e infeccoes recorrentesDepressao ou falta de motivacaoNevoa do cerebroA falta de entusiasmo pela vidaSentimentos frequentes de oprimirFORMAS DE REDUZIR OS AMA:Siga as dicas abaixo para fortalecer AgniFazer limpezas sazonais na Primavera e OutonoComer uma dieta de alimentos principalmente inteiroEvite todos os alimentos processados e refinadosExercer regularmente para aumentar a circulacao e ajudar seu corpo a se mover ama fora dos canais do corpoEscova seca ou tomar banhos de vapor o mais rapido possivelBeba mais agua e cha de ervasReduzir a desordem em sua casa, deixar ir de qualquer coisa que ja nao utilizaDe tempo para o vazio a cada dia por comer somente quando voce esta realmente com fome e nao apresentar a cada momento do dia com atividadeFaca uma pratica de revisao de seu ano, fazer a paz com seus erros, e criar intencoes de afirmacao da vida no seu aniversario ou quando voce comemorar o ano novo.AYURVEDIC CLEANSING TIPS FOR RADIANT HEALTH 104 3 Google +4 3Natalie Rousseau-Horscroft RYTNovember 24, 2011Cleansing twice a year during the seasonal changes of Spring and Fall is highly recommended in helping you to reduce the presence of toxic buildup in your body and mind while allowing you to build a stronger power of digestion and immunity. In Ayurveda the term for the toxins that build up in the system is Ama, while the power of digestion is called Agni. Below are some tips on how to build your Agni and reduce your Ama so that you can enjoy radiant health and wellness all year long.WHAT IS AGNI?Agni is the Sanskrit word for the digestive fire that stimulates the breakdown of nutrients that we take into our bodies and it is considered the cornerstone of good health. In general when we speak about Agni we are speaking of the digestive capabilities of the body and specifically the Agni that is situated in the lower stomach and small intestines (Jathara Agni), but actually there are 13 different Agnis that govern all metabolic functions and it can be said that all processes involving heat, light, transformation and conversion relate to Agni. So a strong and healthy Agni allows for the absorption, assimilation, metabolism, and digestion of nutrients from food but also allows for proper sense perception, cellular metabolism and mental assimilation. In short a healthy Agni affects