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O desejo sexual e uma equacao complexa. Numa relacao de longa duracao, e natural que o desafio seja ainda mais complexo. Mas a solucao e possivel. Veja como e que um casal pode comecar ja a resolver esta equacao.Os relacionamentos intimos sao um aspecto central da vida adulta. Sabemo-lo nao so por uma questao cultural mas tambem com algum suporte cientifico: a qualidade dos relacionamentos tem implicacoes nao so na saude mental, mas tambem na saude fisica e ate na vida profissional de homens e mulheres.Quando pensamos numa relacao a longo prazo, pensamos na possibilidade de um projeto conjunto. A procura da estabilidade e uma das grandes lutas que enfrentamos quando queremos constituir familia. Mas a vida de casal nao vive apenas de objetivos. E a estabilidade nao pode ser o seu unico suporte.Uma relacao longa e uma relacao em transformacao. E e natural que o nivel de satisfacao tambem varie com o decorrer dos anos de convivio. A vida sexual nao e imune a isto. Num mundo em constante aceleracao, por vezes torna-se dificil o casal conseguir dedicar espaco e tempo da sua vida ao erotismo. Mas e importante lutar por isso. A bem do desejo e da relacao.Uma relacao em transformacaoA ideia de casamento sempre serviu para piadas sobre a vida sexual. Ou a falta dela. Mas as piadas servem tambem para denunciar um pouco os nossos receios. Afinal de contas, quem assume uma relacao de longa duracao ate pode estar "avisado" para as dificuldades que poderao surgir. Mas ha uma genuina vontade de fazer com que a relacao continue, feliz e que a vida sexual dos primeiros tempos nao se transforme em frustracao.Fernando Mesquita e psicologo clinico e sexologo e explica-nos que "e esperado que existam variacoes de desejo sexual ao longo do ciclo de vida de um casal". E frequente no inicio da relacao, os casais sentirem uma vontade enorme de fazer amor em qualquer oportunidade. No entanto, diz-nos, "com o passar dos anos verifica-se, em muitos casais, um maior desinvestimento na componente sexual. Corre-se assim o risco de o desejo sexual ficar submerso pelas questoes do dia-a-dia, como as contas para pagar ou a educacao dos filhos".O psicologo explica-nos que os problemas no desejo sexual podem ter tres origens diferentes: fisiologicas, psicologicas ou diadicas (ou seja, dizem respeito aos dois elementos do casal). Entre os problemas de origem fisiologica podem contar-se fatores como alteracoes hormonais, como e o caso da diminuicao da 'famosa' hormona associada ao desejo, a testosterona (um problema que ocorre principalmente nos homens, embora as mulheres tambem possam estar sujeitas a sua variacao no organismo), ou de estrogenio (nas mulheres); efeitos secundarios de alguma medicacao; o consumo de tabaco, alcool e outras substancias mas tambem doencas que podem ter impacto na vida sexual do individuo, como e o caso da diabetes ou da hipertensao arterial cuja incidencia aumenta tambem com a idade.Entre os fatores psicologicos encontram-se questoes tao distintas como uma baixa autoestima, o cansaco, a ansiedade, o stress do dia-a-dia, a depressao e tabus ou crencas que possam condicionar a relacao de um
seria impossivel no dia-a-dia e permite, em muitos casos, estimular ou recuperar a intensidade do desejo. Saber lidar e aceitar, as fantasias sexuais, pode ser o melhor afrodisiaco para estimular e recuperar a intensidade do desejo numa relacao".Nao existem receitas absolutas. Mas existem conselhos imprescindiveis. A comunicacao deve ser prioritaria. E com ela que vamos conhecendo o outro. E no que ao desejo sexual diz respeito, e importante uma especie de back to basics: como nos diz o psicologo, deve-se "encarar o sexo como uma forma de ter e dar prazer". E a partir daqui temos muito que podemos fazer.O desejo e o erotismo apreciam sempre alguma novidade. Dai que seja importante variar a vida sexual. "O casal deve partilhar fantasias e conversas que estimulem o desejo sexual", aconselha o psicologo. "E importante que se recordem que podem haver interesses sexuais diferentes e que a razao nao pertence exclusivamente a um dos elementos do casal".A este proposito, Fernando Mesquita adianta ainda que "diversos estudos tem mostrado que a capacidade orgastica das mulheres esta relacionada positivamente com um relacionamento mais afetivo com o companheiro e com a pratica da masturbacao".A nao obrigatoriedade do coito pode tambem por isso ser util em certos momentos. A sexualidade nao e apenas o momento da penetracao. Nao e uma questao de mecanica a precisar de afinacao. Numa relacao longa, a sexualidade depende de toda a envolvente. E pode comecar numa simples caricia pela manha, continuar com a conversa a hora de jantar, antes de chegar aos lencois da cama.Fernando Mesquita sugere mesmo que os casais "estipulem que pelo menos um em cada cinco encontros sexuais nao ha penetracao para que tenham prazer doutras formas". E uma forma de variar a vida sexual, sem ter receio de "brincar" com a propria intimidade do casal.A pratica de exercicio fisico tambem nao deve ser descurada. O exercicio fisico, alem dos efeitos fisicos que facilmente sentimos, aumenta tambem os niveis de energia e, consequentemente, a autoestima e o desejo sexual. O mesmo se aplica a uma alimentacao equilibrada, que fortaleca a libido.E caso o problema seja mesmo a diminuicao da atracao pelo/a parceiro/a, Fernando Mesquita aconselha os membros do casal a procurar identificar o que levou a essa diminuicao, para que o problema possa ser trabalhado em conjunto. O que tambem nos recorda do ponto fulcral que um casal tem de desenvolver, para defender a propria relacao: a comunicacao.E certo que ja existem farmacos que podem ajudar. Mas na quimica do amor ha mais a ter em conta do que a simples resposta fisica. Dai que o psicologo faca questao de recordar a utilidade da terapia conjugal/sexual.E o maior erro que se pode cometer e deixar adiar o problema, esperando que o tempo o resolva. E um passo em falso porque no que ao desejo diz respeito, o tempo nem sempre e bom conselheiro. "Os casais cujos conflitos conjugais sao mais recentes sao aqueles que tendem a apresentar melhores resultados na terapia conjugal", recorda o psicologo.Acima de tudo, e importante ir quebrando os receios e pequenas vergonhas que muitas vezes nos
limitam. E isto diz respeito nao so ao desejo sexual, mas tambem a disponibilidade para procurar ajuda. Porque se e de amor que se trata, se e o que se deseja, vai valer a pena. Escrito por Pedro F. Pina , com entrevista a Fernando MesquitaFernando Eduardo MesquitaPsicologo/Terapeuta SexualTel: 969091221 Fonte: http://terapiassexuais.blogspot.com.br
E fato e nao podemos mais negar, conseguir um parceiro fiel se tornou quase impossivel, "e como ganhar na loteria". Por que sera que homens e mulheres traem tanto? Obviamente estamos numa epoca em que as pessoas estao bem mais liberais e, alem de tudo, perdidas. O avanco da mulher no quesito relacionamento e liberdade sexual trouxe igualdade em relacao a traicao. Diversas pesquisas apontam que o numero de mulheres que traem e comparavel ao numero de homens: situacao que causa grande desconforto numa sociedade ainda machista demais. Cinco fatores que levam o parceiro a trair 1o) Pura monotonia Algumas pessoas que traem dizem que nao ha nada a reclamar sobre o parceiro fixo, a traicao apenas se torna parte de uma vida um pouco monotona, levando a pessoa a buscar momentos rapidos de sexo e carinho com pessoas diferentes. Essas pessoas quando questionadas sobre culpa, dizem nao sentirem-se com qualquer remorso e acham que apenas dessa forma conseguem segurar um relacionamento fixo, sem cair na monotonia e ate dizem que as brigas se tornam mais escassas. 2o) Baixa autoestima A baixa autoestima que algumas pessoas sentem podem leva-las a traicao para sentirem-se com uma sensacao de poder e alivio frente a sensacao de sentirem-se rejeitadas e nao tao valorizadas pelo parceiro. Estar com outra pessoa e uma forma de elevar a autoestima. Geralmente essas pessoas nao conseguem tracar dialogos para a resolucao dos problemas, colocando na traicao a solucao para todos os seus problemas internos. 3o) Carencia afetiva Muitas vezes buscar outro parceiro nao e querer variar no sexo, e querer receber carinho quando esta se sentindo carente com o parceiro fixo. A carencia afetiva faz com que a busca por sexo com outras pessoas seja constante, e um disfarce, ao inves de conversar com o parceiro ou mesmo se separar a pessoa se envolve com outros para tapar os buracos da desilusao. 4o) Vinganca E muito comum a traicao por vinganca, essas pessoas se sentem melhor ao "dar o troco", gostam da sensacao de "olho por olho, dente por dente". Muita gente acha que apenas as mulheres traem por vinganca, mas os homens tambem tem esse habito. 5o) Curiosidade ou impulso Pessoas mais impulsivas e imaturas costumam trair e colocam a culpa "nos hormonios", mas querem apenas variar; sentem a curiosidade pelo novo e nao conseguem se controlar diante de paqueras e insinuacoes de pessoas desconhecidas. Geralmente sao pessoas muito imaturas no quesito emocional. Antidoto para a traicao: constancia no dialogo sincero O importante e manter a disciplina do dialogo sincero, tampar o sol com a peneira e a pior forma de evitar que o seu parceiro nao te traia.Fonte: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/parceiro_fiel.htm Queridos amigos, meu nome e Maria Luiza*** tenho 25 anos meu marido Paulo te 27 anos, e eu te pergunto: como posso melhorar minha relacao sexual em minha relacao? Estou enfrentando muitas discussoes no meu casamento, porque nem sempre um esta disposto para o outro e acabamos brigando muito, como sou da area militar, nao tenho dias e nem horarios de trabalho fixos, e sempre estamos cansados, e sempre
sem pick para as coisas e esta cada dia mais frequentes as brigas, como posso melhorar esse desconforto? Ola Maria Luiza, aqui estao algumas medidas onde podera ajudar a amedrontar este vilao que sao atrapalha muitas relacoes. A relacao sexual e um aspecto muito importante nos relacionamentos. Ela serve de termometro para detectar como esta a relacao no lado afetivo e como isso esta influenciando na intimidade do casal. E pelo que voce me contou que nao esta acima citado sua relacao sexual esta bastante baguncada e nao prejudicada. E o melhor que voce tem que fazer e so fazer e mostrar para seu companheiro o que ele tambem tera que fazer para ambos prosseguirem adiante nessa relacao prazerosa.1 Ambos tem que ter paciencia, se seu parceiro(a) nao esta querendo as vezes o que falta e excitacao, procure ver o jeito mais facil de excitar seu parceiro(a) e a maneira mais facil e perguntar! Se ele(a) nao falar ai ele(a) tambem nao quer ajuda. Mais invista em caricias e toque em partes que o(a) deixe com tesao. O importante e ambos estar em clima.2 Beijos e uma boa pegada faz milagre, o beijo e uma boa pegada ou esfregada no devidos lugares sao essenciais para despertar o desejo. E detalhe que muitos esquecem, o beijo nao e so ao ver o(a) parceiro(a) quando se veem ao dia, esses selinho NAO sao beijos principal de um boa relacao. Beijo bom gera relacao boa! Quanto melhor o beijo, mais apimentado a relacao.3 Importante saber aproveitar cada parte da relacao sexual, sem pular etapas e ir direto ao orgasmo so faz com que a relacao se prolongue. O ideal e voces ter o apetite de recem namorados, quando se pegavam pra valer. O ato sexual nao e o tempo de penetracao ou quantas vezes conseguimos chegar ao orgasmo e sim tambem o tempo que voces passam juntos na intimidade sexual. Tem que ser prazerosa.4 Outro ponto a ser considerado e que orgasmo nao e o fator mais importante na relacao sexual e muito menos o unico motivo pelo qual as pessoas fazem sexo. Saiba valorizar o momento, o prazer pode vir de diversas maneiras, mas nao vira se voces ficarem pensando apenas no orgasmo.Tem que saber satisfazer o parceiro(a), senao a sede nunca acaba, Facam varias posicoes, porque as vezes 0(a) parceiro(a) quer pegar de um tal modo e voce ja de outro, agora satisfazendo-lhe seus desejos, melhor a relacao tanto sexual como conjugal, e voce tera satisfeito a sua fome, e quem come bem nao faz lanche na rua. Incrivel que pareca, mas o indice de traicao cai muito devido fato de o(a) parceiro(a) esteja satisfeito sexualmente com sua(seu) conjugue. Melhor dar em casa que receber de fora.5 Varie as posicoes sexuais para descobrir pontos diferentes de prazer. Se voce nao gosta muito do sexo, pode ser que a culpa seja da posicao que voces fazem sexo. Mudar as posicoes pode fazer voces se entenderem melhor na cama. Que tal experimentar algo novo? 6 Tomar banho com o seu companheiro pode ser uma otima
forma de esquentar o clima e aumentar a intimidade entre os dois. Alem disso, o banho e relaxante e ajuda a preparar os dois para o sexo, caprichem no erotismo, deixe o sabonete cair, passa se esfregando um no outro, ate se voce nao esta no clima pode pedir para o conjugue dar aquela esfregadinha naquele seu lugar predileto! 7 Capriche no seu visual, mas para o conjugue nao pra fazer ciumes, usar roupas que deixe o conjugue mais feliz auxilia na excitacao, as vezes fantasias caso gostem.8 Deixe seu(sua) parceiro(a) mais a vontade mostrando que voce tambem tem interesse por assuntos relacionados ao sexo. Sugira posicoes diferentes ou diga que quer ver um filme picante com ele(ela). 9 Para deixar seu companheiro(a) ainda mais excitado, nao apague todas as luzes. Deixe o ambiente um pouco iluminado para que ele(ela) possa ver suas curvas e assim o clima esquentara ainda mais. Tambem ajuda fazer alem do voyerismo, va ao parceiro(a) e use sua criatividade para o(a) seduzir.10 Abuse da criatividade e faca sexo em lugares diferentes. Pode ser em um ambiente diferente da casa ou ainda em outro lugar que nao seja sua casa ou o motel. So tome cuidado para nao ter uma relacao sexual em publico, pois isso e proibido.Apos a relacao sexual para ficarem abracados em silencio. Nao precisam conversar neste momento, o silencio fala por si nessas horas. Ficando juntos voces ja estao demonstrando amor, cumplicidade e respeito um pelo outro. Ideal depois do sexo, ficar agarradinhos no sofa ambos nus.
Homens queriam ter feito mais sexo, mulheres lamentam parceiro erradoPesquisa de duas universidades americanas mostra que do ponto de vista evolutivo a questao sexual nao evoluiu tanto assim e continua ligada a reproducaoRelatorio foi baseado em tres estudos com cerca de 25 mil pessoasAUSTIN, Texas - Os homens em geral se arrependem de nao terem feito mais sexo, enquanto que as mulheres lamentam ter feito com o parceiro errado, segundo um estudo das universidades do Texas e da California em Los Angeles (UCLA). O objetivo do estudo era mostrar que o sentimento de arrependimento e parte do processo evolutivo no tocante a reproducao.- Para os homens, atraves da historia evolutiva, cada oportunidade perdida com uma nova parceira e uma oportunidade potencialmente perdida de se reproduzir - explica Martie Haselton, professor de psicologia social da UCLA que trabalhou no estudo.Os tres principais arrependimentos para os homens sao: ter tido um approach muito timido com uma possivel parceira sexual; nao ter se aventurado muito sexualmente quando jovem; e nao ter sido tao ativo sexualmente quando solteiro.Ja para as mulheres os arrependimentos giram em torno da perda da virgindade com o parceiro errado; ter traido algum parceiro; e ter sido muito atirada sexualmente. Muitas tambem incluiram ter feito sexo com um parceiro nao tao atraente fisicamente no topo dessa lista.O relatorio foi baseado em tres estudos com cerca de 25 mil pessoas e as descobertas foram publicadas na edicao deste mes da revista academica Archives of Sexual Behavior.Fonte: Leia mais sobre esse assunto em http://oglobo.globo.com/saude/homens-queriam-ter-feito-mais-sexo-mulheres-lamentam-parceiro-errado-10885035#ixzz2lriXjfoU Cuidados no casamento exige muito mais atencao para fatos sentimentais. Estar casados requer uma atencao para o cultivo do amor. O amor nao vence todas as barreiras, quem esta casada sabe muito bem disso. Esqueca contos de fadas e nem tudo sai como todos planejam e para alcancar temos que enfrentar discordias e muitos desentendimentos.O ser humano quer alguem do seu lado, quando encontra no parceiro coisas boas vai quere sempre ter os beneficios que ele te deu no inicio da relacao, o mesmo ele vai querer, se voce casou e por isso, alem de amar voce vai querer aquilo que ele te fazia sempre, nao obtendo voce vai questionar e vai atras, vai lutar e vai causar muitas brigas para que ele retorne a ser o que era antes de casar, seu parceiro tambem.Depois de anos de casados todo ser humano vai relachar em algum aspecto, e ate voce mesma podendo nem percebe.Ficar atenta a esses deslizes e uma otima opcao. E como saber aonde voce pisa na bola? Basta conversar. Nao sendo uma conversa seria mas pode ser tipo aqueles momentos "cut cut" perguntar: Amor o que deixei de fazer que voce gostava tanto e hoje e dificil eu fazer? E o mesmo pra ele.Nos mulheres ou a maioria corremos atras do que queremos. Batalhamos, pedimos. E muito dificil a mulher nao correr atras e sair traindo por necessidade sentimental. Ja o homem e bem diferente, ama a mulher mas se nao obtem o que quer em casa vai procurar algo para substituir essa necessidade. E homem tem
necessidade serissima de praticar sexo, e da naturesa deles, nao adianta voce querer mudar isso se voce nao consegue acompanhar-lo. Pense em um galo, sao 3 a 10 trepadas por dia. Junte 5 fragas e ele da conta, junte 10 galinhas e mais um galo e eles podem ate saber dividir mais sempre vai ter o galanteador para poder tracar mais que o outro. Mas se voce colocar 3 galinhas e 2galos e dai o pau quebra. A mesma coisa seria o homem se nao fosse o amor pela parceira e ao querer construir uma familia.Mas ele sempre vai ter o DNA de um galanteador e vai querer usar mesmo que seja para so para sua esposa.Existem alguns fatores que podem influenciar na traicao, mas certamente, todas essas causas se originam em uma principal: se voce ou seu parceiro traem, certamente alguma coisa esta fora do lugar no relacionamento. Se a traicao existe e uma das partes se incomoda com isso entao ha um desequilibrio. E problemas na relacao nunca devem ser considerados causados apenas pelo outro, mas sim como um obstaculo a ser resolvido pelo casal.Como o ditado "quem come em casa nao faz lanche na rua". Veja os motivos que podem causar uma traicao em seu casamento:Falta de carinhoFalta de dialogoFalta de sexoFalta de compreensaoFalta de fetiches sexuais.Seu mal humorFalta de atencaoBrigas constantesDesentendimento nao resolvidoFalta de esperanca de um futuro promissorMuito facil e descobrir quando acontece uma briga, porque quando se esta bravo eles dizem a verdade, cabe voce saber fisgar absolver e colocar em pratica.O amor acaba sim. Tem que ser cultivado. Se voce deixa de molhar seu jardim as flores secam e morrem. No amor tambem, as veses pegamos um livro e estamos tao empolgadas que deixamos tudo de lado. Acabamos esquecendo mesmo de prestar atencao no que fazemos de errado. Melhor acordar antes que o cachimbo caia ne meninas.Fiz essa postagem porque muitas mulhere vem se perguntado por que isso ou aquilo? Porque nao prestamos atencao no que ocorre, e as veses foi so um descuido bobo que damos devez em quando. E hoje em dia o que tem de safadas querendo fisgar um bom homem nao se conta, ela vao fazer o possivel la fora e voce nao vai estar la pra presar do que e seu ne.Vamos zelar pelo que e nosso e nao vamos deixar tao facil, voce sabendo o que ele gosta, pega firme nisso e botem pra quebrar. Todas nos sabemos que se puxarmos o saco um pouco vamos conseguir segurar as pontas.Se quiserem deixar sua dica e sua opiniao abaixo serao bem aceitas....
Achei um video bacana! Tentar resolver os conflitos juntos, com muito dialogo, e a atitude ideal para desatar certos nos que volta e meia tomam conta dos relacionamentos, principalmente dos mais longos. No entanto, como nem sempre as conversas sao capazes de gerar as solucoes esperadas, as vezes o melhor a fazer e os dois se afastarem por um periodo para pensar com calma na situacao. "A distancia ajuda a ter clareza sobre o que cada um sente em relacao ao parceiro. Sozinhas, as pessoas podem avaliar melhor quais sao seus sentimentos, expectativas e valores", afirma a psicologa Gisela Castanho. Para a terapeuta familiar e de casal Marina Vasconcellos, dar um tempo no namoro pode ser benefico se um dos dois ou ambos vem atravessando um momento de duvida ou percebendo que falta algo na relacao. "O medo de estar gostando muito e de se envolver demais e um fator que pode provocar a vontade de se afastar para testar o proprio amor. Outro exemplo comum e um dos dois sentir falta da vida social mais agitada que tinha antes de engatar o namoro", diz Marina. Na lista, podemos incluir a dificuldade de lidar com as diferencas de temperamento, gostos e expectativas sobre o futuro da relacao. O especialista em vendas Fabiano Carvalho Dias, 28 anos, de Atibaia (SP), conta que uma mistura de medo, imaturidade e incerteza o motivou a pedir um tempo a namorada apos quatro anos juntos. "Queria sempre ve-la e faze-la feliz e nao estava conseguindo, pois viviamos momentos diferentes. Ela falava muito em casamento e eu nao correspondia aos seus planos, entao, achei melhor nos afastarmos", diz. Apaixonada por Fabiano desde a adolescencia, a gestora em recursos humanos Debora Amabile, 27, sofreu com o tempo. "Eu tinha a certeza de que ele era o homem certo para mim. Sofri horrores e decidi largar emprego e MBA e ficar seis meses no Canada", conta. A distancia e a saudade fizeram com que Fabiano repensasse a propria atitude. Depois de muita conversa via Skype, ele viajou ate Vancouver para encontra-la e pedi-la em casamento. A cerimonia esta marcada para 2014. Para a soldado do Corpo de Bombeiros Naraue Carvalho, 20 anos, de Suzano (SP), dar um tempo ajuda a definir melhor os parametros da relacao. "Ele nunca tinha namorado serio, entao nao via problemas em sair sozinho para festas, muitas vezes sem me avisar", conta ele, referindo-se ao modelo Kainan Ferraz, de 19. "Apesar de nova, eu ja fui casada e tenho uma filhinha de dois anos. Entao, sei muito bem o que quero. Estava gostando muito dele, mas decidi dar um ultimato depois que vi fotos dele no Facebook numa balada, sem mim", completa. Os dois ficaram afastados cerca de um mes e meio, tempo suficiente para Kainan ficar "muito mal". "Nao entendi direito porque ela queria se afastar, mas depois pensei bem em tudo e decidi procura-la. Reatar foi a melhor coisa que fiz", fala o rapaz.Fonte: http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2013/12/04/dar-um-tempo-e-bom-para-o-relacionamento-veja-dicas-e-regras.htm Editado e retirado os palavroes.Ola nao vou falar meu nome, vi o site e me interessei e vi que