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panaceia do momento. Nos mulheres tendemos a trocar receitas de bem-estar, dar dicas para quem sofre de um mal e nos metemos na saude e na vida de quem quer que passe a nossa frente. Assumimos isso e que jogue a primeira capsula de oleo de coco quem nunca tentou curar o resfriado de alguem num banco de cabeleireiro (hoje em dia ninguem mais fica em fila do banco). Temos sempre aquela receitinha na cartola, que passamos pra frente com absoluta conviccao de que vai funcionar 100% das vezes e de forma muito rapida! E so a pessoa gargarejar tantas vezes, na temperatura certa e com X, Y e Z ingredientes...Mas pensando um pouquinho no assunto, me pergunto: o que nos cura e nos alimenta realmente? Sera o que comemos de manha, de tarde e de noite? Me lembro de todas as vezes que me apaixonei nessa vida (nao foram poucas). Ficava sem fome, sede, frio ou calor, ou melhor, esse ultimo deixemos de fora da lista, pois faz parte do quadro. Mas o que me intrigava era como este estado alimentava-me em todos os sentidos. E onde entram a soja e as saladas nutritivas nesse momento? Totalmente dispensaveis! Conversas com a melhor amiga, musica boa tocando no carro, viagem sozinha para aquele lugar que sempre sonhou em conhecer, esquiar na neve virgem da manha, velejar com vento perfeito, tudo isso me alimenta melhor do que semente de chia. Posso falar de carteirinha, pois sou daquelas que so compram organico, como germinados e adoto a maioria das praticas naturais na minha vida, por ideologia, mas de forma prazerosa, sem sacrificios. E nesses anos de vegetarianismo ideologico (la se vao mais de 20), aprendi que nada melhor do que comer o que se faz com afeto, carinho, em boa companhia, com musica da Dianna Krall ao fundo e de preferencia viajando! Impossivel ter tudo isso sempre? Esta e a razao porque temos que comer saudavel no restante dos dias. Fora desse estado de graca, que cada um presencia de uma maneira diferente, precisamos nos nutrir de elementos fisicos, frutos da natureza, que vao nos trazer as vitaminas, proteinas, etc etc etc. Nesse meio tempo, descobri quais alimentos me trazem conforto fisico e emocional, me deixam leve e disposta. Poderia aqui dar milhoes de dicas de como se alimentar bem (e vou fazer isso eventualmente em outras colunas deste site), mas agora acredito que dieta e coisa que cada um tem a sua. E nosso corpo sabe falar qual a melhor comida pra cada momento (so precisamos escuta-lo). E se eventualmente fico doente (coisa rara) quando estou manifestando aqueles sintomas da paixonite aguda, nao ha nada que cure mais do que aqueeeeeeeele beeeeeeeeeijo (assim bem demorado mesmo) da pessoa amada. E se ele nao estiver por perto, apelo pra Mae Sarah, que o tras em 3 dias, tempo que terei que usar os tais chas e gargarejos. Saude!
Amor se sente?Ou amor se da?Amo ele ou amo amar?Amei antes.Mas muito amar,So com ele.Que seja amor,Que seja dar,Quero mais e dar-amar.Porque nessa fonte, Nao cesso mais de aguar.Fonte minha,Agua antes rara, cara.Que agora jorra abundante porque foi descoberta,E nao pode mais parar.Seja pra banhar o meu amor, ou pra refrescar meus dias.Rega, rega, rega.Agua cristalina, faz esse amor crescer,Ate virar arvore,E nao mais morrer. Foi cedo, Chorao.Saudade da sua cara, sua fala.E tanto esforco pra manter a suafama de mau.Nada disso nunca enganou quemolhasse bem nos seus olhos verdes.Era doce e divertido como ninguem. E de verdade, sabia se divertircomo poucos.Surfando na pista quemontava em cada palco que subia.Soube levar sua arte e seu skate emtodos os momentos da vida, sem perder a graca.Cara palida, porque agora? Os calorentos que me perdoem (e os amigos cariocas que me joguem pedras), mas adoooooooooro o verao do Rio. Nao me incomodam o calor do dia, as tardes chuvosas, as noites de brisa quente e agua gelada do mar. Pelo contrario. Aproveito pra caminhar pela areia ate o Arpoador as 10 horas da noite e esticar num programa ainda com os pes de areia. Tudo! Sair de ferias nessa epoca do ano? Nem pensar! Passo o ano todo esperando o verao... no Rio! Viajar so no inverno, ou depois que passarem as ferias". Assim sendo, aproveitei a ultima noite de chuva para um programinha irresistivel nesses dias: Cinema 3D numa sala I-max de primeira. E foi assim que o Sr. Ang Lee ganhou mais uma expectadora fiel de hoje em diante. Algumas producoes ja haviam me deixado admirada, como O Cla das Adagas Voadoras, e suas mulheres voadoras, e Brokeback Mointain em sua honestidade ao mostrar um amor desconfortante. Como o mesmo diretor pode fazer bem dois filmes tao distintos? Para minha surpresa, apos ler a critica da Isabela Boscov sobre As aventuras de Pi, descubro um Ang Lee ainda mais versatil. Digo isso porque um filme desses dificilmente me levaria ao cinema. Fujo de animacoes comerciais, tao fartas nessa epoca do ano. Mas apos um texto bem escrito e convincente da minha colega, resolvi conferir.A chegada no cinema, deixando a chuva la fora, escolhendo uma das otimas poltronas, pegando os oculos 3D, devorando os trailers (na minha opiniao, despertar o interesse por um filme em 180 segundos e uma arte),enfim, tudo foi curtido e degustado com atencao e aos poucos. Ao comecar o filme, a trilha simples e delicada envolve as imagens de animais num zoologico, uma India bela e luminosa de outros tempos, e garotos brincando nas ruas e escolas. E entao a pegada que me ganhou: Indianos falando ingles! Adoooooooooro. Ja valeria o ingresso, sem falar que, com isso, nao precisaria ler as legendas, pois eles falam bem explicadinho, deixando que eu me concentrasse nas lindas imagens da pelicula. A historia e de um menino que sobrevive a um naufragio em um bote, com um tigre de bengala como companhia, evocando muitas metaforas, impossiveis de nao comparar com nossos medos e desafios. A todo tempo, a espiritualidade e psique do menino
sao testados, numa valsa de expansao e retracao, tipicos de quem esta na busca de um caminho na vida, e muitas vezes se sentindo a deriva, como traz o enredo literal do filme. Para quem ja tramitou por varias religioes e crencas nessa mesma busca, e impossivel nao se identificar com o menino da estoria, que e Hindu-Muculmano-Catolico-Budista. Seus questionamentos religiosos sao divertidissimos e sua fe e entrega, comoventes. Gostaria que mais pessoas perguntassem mais e aceitassem menos as verdades e dogmas que estao por ai. Nos faria crescer e enfrentar nossos tigres e feras de maneira mais inteligente e digna. Porque quando a coisa aperta, e so o menino e seu tigre no barco, tendo que conviver com os limites e instintos de cada um, fazendo disso a propria sobrevivencia. Admiravel como o tema e tratado pelo Sr. Lee, que acaba de incluir mais essa discussao no hall de assuntos abordados em sua filmografia. Recomendo assistir sem preconceitos. Certamente, As Aventuras de Pi irao tocar ateus e os sem-esperancas e descrentes desse mundo, nem que seja por suas cores, luzes e sons, que por si, ja sao uma viagem quase transcendental. Bom filme e bom verao!
Um cantinho e voce, ja dizia a cancao. E eis que de repente, o mundo para la fora, suspenso por algumas horas. Sensacao que tudo anda em camera lenta, os pes flutuam na calcada, perde-se a fome e o cansaco, os compromissos de trabalho tornam-se menores, ocupando pouco ou nenhum espaco no pensamento. Necessidade de dormir mais, pra compensar as noites acordadas, ou pra descansar do stress fisico que as emocoes causam. Some-se do analista, topa-se qualquer proposta, fica-se mais vadia, tudo ja cantado em prosa e verso.E os sintomas desta embriagues me abatem no momento. Quantas vezes ja se discorreu sobre a paixao, e parece que tanto ainda ha que se escrever, cantar, falar. Mais uma vez, e pensamos se isso ainda iria acontecer de novo... E que nao tinha que acabar!! De novo! E assim, segundo especialistas, dura no maximo 3 anos. Por mais maravilhoso que seja, nossos corpos nao aguentariam tanto tempo nesse estado. A vida segue e outras prioridades vao surgindo e ocupando aquele espaco que era so dela, da paixao. Dai, resta saber transformar esse estado em amor para que tenha continuidade. Ou em rotina, indiferenca, raiva, repudio.Sera que nos apaixonamos realmente por outra pessoa ou por esse estado inebriante? Vejo pessoas passando de uma paixao a outra, em busca da renovacao dessas emocoes, sem conseguir administrar sequer o tempo entre elas, nao suportando estar sozinhos, com o vazio que a nao-paixao provoca. Triste, mas verdade. Ja vi muitos. E sofrem. Dramatizam. Ate entenderem que o amor que sentem nao depende do outro, e que esse outro so tem o potencial de desperta-lo.Descobrir o amor incondicional armazenado em si, capaz de se manifestar por qualquer ser, em qualquer momento, e uma capacidade conquistada. Nao e para os fracos. Ou melhor, para os que nao fazem o esforco de se conhecerem, se trabalharem, passando pelos momentos sos, sem drogas ou outros relacionamentos em vao. Vivendo enfim os altos e baixos que a vida se propoe. E sabendo que tudo vale a pena quando a alma nao e pequena. E Festa (Ivan Lins)Quando a gente ama faz qualquer loucuraSo se pensa em cama, se perde a censuraA alma desembesta, e festa, e festa!Ate quando o sol raiar...Quando a gente gosta, gosta de anarquiaAnda descomposta, fica mais vadiaFaz o que nao presta, e festa, e festa!Ate quando o sol raiar...Ah! Vale tudo na hora da gente amarE a gente diz coisas que nem ia imaginarMe lambe, me morde, me arranha, me bateAh! Isso nao tinha que acabar...Quando a gente ama, ri de orelha a orelhaFaz qualquer programa, o que der na telhaCanta ate seresta, e festa, e festa!Ate quando o sol raiar...Quando a gente gosta, some do analistaTopa ate proposta de ser naturistaRi de quem contesta, e festa, e festa!Ate quando o sol raiar...Quando a gente ama, anda mais risonhaVira mulher-dama, fica sem vergonhaTraz isso na testa, e festa, e festa!Ate quando o sol raiar...Quando a gente gosta, claramente assumeE se alguem encosta, morre de ciumePaga ate sugesta, e festa, e festa!Ate quando o sol raiar. Essa semana conheci mais
um estereotipo carioca: Homem-cartao postal. Ele e lindo (pra nao dizer deslumbrante) e te mostra todos seus encantos logo a primeira vista. Mas depois de pouco tempo, voce se acostuma e ele passa a virar paisagem. Quem e que aguenta ir ao Pao de Acucar todos os dias da semana???
Se o seu novo amigo te convidar pra dar um passeio na moto nova dele, NAO VA!Invente uma desculpa qualquer e FUJA! Ele vai querer te impressionar, correra a 160km por hora e fara todas as manobras radicais que conseguir no trajeto. Acreditem: o abraco no gatao nao vale a pena, nao paga o cardiologista para nos que ja estamos beirando os 40. E depois ter que fingir que foi uma delicia, uma grande aventura e voltar a conversar como se nada tivesse acontecido. Nada????? Meu coracao quase pulou pela goela e nada aconteceu??? Fala serio... Entao ja sabe: convites pra sair, so de carro ou bike (mais ecologico). Passeios aos pes, ops, a pe, ja sao outra historia... Chama o cardiologista de novo!! Quase 1 ano sem escrever no blog... Isso e um bom exercicio de desapego e anti-vaidade, ja que ninguem sentiu falta, hehehe.Nesse tempo, tanto aconteceu, que optei por viver ao inves de relatar. Nao que nao seja possivel fazer as duas coisas ao mesmo tempo, mas foram muitas emocoes e nao dei conta de escrever junto! Pura falta de pratica jornalistica - coisa de quem largou a faculdade de comunicacao pela metade.Mas a necessidade de preencher uma folha em branco, ou o tempo em branco, me faz voltar ao teclado.Um pouco de sarcasmo de sempre, e muito da dor do momento, temperam esse texto. Por isso, nao espere nada doce, mas ao contrario, bem acido. Why do people hurt?? Essa frase estaria totalmente mal traduzida, nao fosse a minha verdade agora: as pessoas doem sim, essa seria a resposta! Nao e que elas te machucam, pois isso so acontece com o nosso consentimento. Mas elas ardem dentro da gente. Sabe do que estou falando?? Gostar tanto que doi, arde, queima por dentro! Que azia fdp!! E dor fisica mesmo, localizada no peito, garganta, estomago. Tem nada nao. Tudo na vida passa, um dia: azia passa, ate uva-passa. E eu e que nao vou deixar isso virar uma gastrite ou ulcera, ninguem merece, nem ele. Enquanto isso, vou tomando limao, que e pra combater acido com acido. No final das contas, eles se anulam e cortam o efeito um do outro. Isso me da uma boa ideia: um novo amor, dessa vez mais alcalino. Saindo de casa numa noite de sabado pra encontrar com amigos- desavisada e despreparada para o que iria encontrar eis que me vem aoencontro ele... Gianecchini entrando no meu predio no mesmo momento emque eu saia! Isso e o que chamo de azar. O resto e bobagem. Porque ter uma lapade homem assim chegando e vc saindo, e pura sacanagem divina. Depois disso,minha fe em Deus ficou seriamente abalada. Claro que deu vontade de voltarcorrendo e ver pra onde ele iria, tentar descobrir se ele mora la ou visitaalguem com frequencia... Mas minha reacao foi de choque e so consegui ficardando risada de mim mesma dentro do carro. Como sou nova moradora, ainda nao conheco bem minhavizinhanca, mas ja sei dos badalos de sabado a noite no predio. Sabe como e, apartamentodescolado, vista pra lagoa,
lugar discreto... da muito solteiro e solteira naarea! Desconfio, alias. Por que so posso supor, por enquanto, pelo pouco quevejo no elevador e corredores. So sei que a temporada no Rio esta quente. Em varios sentidos.No pior deles, o ar condicionado da Consul que comprei pela internet veio com avoltagem diferente da que eu pedi e a troca do aparelho esta demorando mais doque o outono pra chegar. Mas no melhor deles, as noites enluaradas estaoincriveis e perfeitas pra um verao escaldante. Tudo de bom esta acontecendonessa cidade e nao poderia concordar mais com a musicas do Toni Garrido, Solteirono Rio de Janeiro e Sabado a noite - retratos cantados dessa temporada.Entao,tenho um conselho pras amigas: deixem pra comecar a namorar depois que acabar overao!! Enquanto isso, aproveitem tudo e todos.Boas noites!
A Pele que habito.Bem atrasada no meu cronograma filmografico, so agora vi o ultimo Almodovar. Surpresa, quase nao o reconheci como autor nem diretor. A historia passa longe das suas questoes maternas-edipianas, exaustivamente tratadas nos filmes anteriores, e sua estetica se afastou muito do colorido artesanal mas empoeirado de sempre. Conta a investida de um medico bem sucedido (com complexo de Deus) cuja mulher sofreu de queimaduras em todo o corpo, vindo a morrer na frente da unica filha, e tudo isso o torna um obsessivo pesquisador em peles humanas. Desenvolve experiencias fora dos padroes cientificos - e considerados nao eticos pela medicina - para reproduzir uma nova cobertura para corpos humanos, resistente a fatores externos, como mosquitos e fogo, claro. Todas as interpretacoes psicologicas sao muito claras e explicadas no filme nao ha muito o que pensar. Os personagens falam de seus sentimentos e explicitam sua atuacao com palavras, alem de gestos e olhares bem marcados. Para os que gostam de decifrar o que se passa na mente deles, nao resta muito e pode-se parecer chato. Nada a desvendar e nada de sair do cinema com aquela sensacao de que nao entendeu algo, que isso e coisa de artista excentrico que quer deixar muitas possibilidades no ar. Nada disso. Tudo esclarecido ali, na hora, com falas e explicacoes ate desnecessarias para o entendimento de qualquer um que tenha passado dos 18. Como Almodovar nao e nenhum iniciante e sabe bem o que quer, isso me faz pensar que o diretor nao quer que nos concentremos em interpretar nada, mas em observar a danca um espetaculo de ballet ja pronto a ser apreciado. E que espetaculo! Lindo de se ver... A direcao de arte muito cuidada, se dedica obsessivamente na limpeza e beleza de cada quadro. Tudo muito estudado. Diferente dos anteriores - e do padrao de estetica espanhola e europeia de filmar (arriscando ser acusada de generalizar e empobrecer o genero), saem de cena os sorrisos amarelos, unhas quebradicas, maos e pescocos enrugados, para dar lugar a perfeicao do corpo e forma humana, combinacao de cores limpas, figurinos harmonicos, ambientes luxuosos e belos, tudo com design milanes. Poderia ser reflexo do maior orcamento de seus filmes, mas nao creio. Almodovar nao faz nada sem ser intencional. Para mim, ele superou suas historias familiares e deixou seu mundinho imaturo e louco para tras (gracas a Deus e a psicanalise, mais cedo ou mais tarde, todos superamos nossas infancias!). O que se ve na tela e um artista que evoluiu para uma cinegrafia madura, mas ficcional. Perde um pouco do charme sim, reconheco, mas agora ELE VIROU POP! E isso nao torna o filme ruim de todo, mas mostra uma nova fase, com novo estilo de um novo diretor em cena. Assim como Andy Wahrol nos faz refletir sobre a cultura do consumo e o consumo da cultura fico na duvida se gostei mesmo do filme ou se gostei de consumir uma latinha facil de abrir, genialmente embalada, mas com uma sopinha basica dentro, afinal de contas. Vale abrir em dias de preguica,
ocio e vontade de se jogar no sofa e apreciar o belo. Nao tao nutritivo nem inspirador como seria preparar uma comidinha fresca com ingredientes da estacao. Mas isso tambem nao e pra qualquer dia, nem pra qualquer chef, quer dizer, diretor.
than placebo (17). But if acupuncture is a pure placebo and perceived effects of acupuncture are mere a placebo response with needle insertion playing no role at all, we have to face the question of how clinic provision of acupuncture can produce such a powerful placebo effect and why acupuncture is provided in such a sophisticated manner.Neurophysiological and neuroimaging studies on eCAM 2009;6(2) 191 acupuncture will promise to cast direct light on the neurobiological mechanisms that are involved in acupuncture, and beyond acupuncture, the mechanisms of complex placebo phenomenon, not only for pain but also for other conditions.Enquanto o comprometimento com a MTC nao permite o entendimento de que acupuntura seja um conjunto de metodos de estimulacao e modulacao neural, despreza-se a quantidade de evidencias da neurobiologia desses metodos. A razao disso e que ao admitir as bases anatomicas e fisiologicas, esses metodos terapeuticos deixariam de ser patrimonio etnico para se universalizar.
Dr. Rosted testou o tratamento por Acupuntura em 20 pacientes com media de idade por volta dos 40 anos, com odontofobia ha mais de 30 anos. A ansiedade foi avaliada antes, e cinco minutos depois da aplicacao de cinco agulhas no alto da cabeca dos pacientes, atraves do questionario conhecido como Beck Anxiety Inventory (BAI).A media dos escores do BAI caiu de 26.5 para 11.5 depois da Acupuntura, e todos os pacientes puderam tranquilamente receber o tratamento dentario. Antes da intervencao, somente seis dos pacientes conseguiam tolerar qualquer tratamento dentario, em sessoes que demandavam grandes esforcos dos pacientes e dos dentistas.Do ponto de vista cientificoficou demonstrado que 70% dos individuos apresentaram bons resultados e, disse o Dr. Rosted "Do ponto de vista pratico, e isso e o que realmente importa, demonstramos que e possivel realizar o tratamento dentario planejado, para qualquer paciente."Segundo o cientista, o tratamento "e seguro, rapido e de baixo custo". No estudo realizado pela sua equipe, os dentistas puderam comecar o tratamento cinco minutos depois da insercao das agulhas.Rosted P, Bundgaard M, Gordon S, Pedersen AML. Acupuncture in the management of anxiety related to dental treatment: a case series. Acupuncture in Medicine 2010;28:3-5.
e ansiedade relataram qualquer alivio. Concluiram os autores que sao necessarios melhores tratamentos para essas queixas comuns dos pacientes ambulatoriais. Em meados do seculo 19, alguns medicos defendiam o conceito de "neuroses" como doencas nervosas sem causa organica aparente, e outros duvidavam. Perguntavam: nao seriam os disturbios neuroticos mais bem explicados como doencas imaginarias de pacientes que buscam atencao? Mais recentemente, Yunus (co-autor dos criterios de diagnostico da sindrome de fibromialgia para a Academia Americana de Reumatologia), propos o termo disturbio de espectro disfuncional para descrever condicoes como sindrome de fibromialgia e sindrome da fadiga cronica, sindrome do colon irritavel, dor facial atipica, bexiga hiperativa, entre outras. Em seguida apareceu o conceito de disturbios neurossomaticos, termo que descreve condicoes atribuidas a alteracao da funcao limbica, incluindo disturbios do humor, como ansiedade . Disturbios neurossomaticos sao definidos como disfuncoes da rede neural com repercussoes sistemicas, causadas por uma interacao de fatores geneticos, do desenvolvimento e ambientais. Incluem alteracoes da captacao, da transmissao, do processamento de informacoes no sistema nervoso, e dos padroes de comandos da rede neural. O reconhecimento da neurobiologia desses disturbios representa novas possibilidades terapeuticas para essas condicoes. Nos disturbios funcionais como na resposta ao stress, ocorre modulacao periferica de receptores e efetores, sensibilizacao e wind-up no aspecto central. A restauracao do padrao fisiologico de configuracao da rede neural depende de um aprendizado, semelhante ao que induziu a patologia. Psicoterapia, medicamentos e neuromodulacao induzida por estimulacao neural periferica sao recursos eficazes para o tratamento dessas condicoes clinicas. Sintomas mais comuns, e a proporcao de causas organicas identificaveis. 1. Kroenke K, Arrington ME, Mangelsdorff AD. The prevalence of symptoms in medical outpatients and the adequacy of therapy.Arch Intern Med. 1990 Aug;150(8):1685-9. 2. Yunus M.B. Towards a model of pathophysiology of fibromyalgia: aberrant central pain mechanisms with peripheral modulation. J Rheumatol 9:846-850. 1992 3. Goldstein J. A. Betrayal by the Brain: the neurologic basis of chronic fatigue syndrome, and neural network disorders. The Haworth Medical Press, NY/USA, 1996
o senso de oportunidade; favorece-se o empreendedorismo, cuja base e a concepcao do futuro. Distribuir informacao e proporcionar o debate livre e incentivar acoes que ampliam horizontes sao essenciais para a adaptabilidade e logo para a evolucao.
foi prestar-se a tapar buracos, o que ja e mais discutivel. Apenas, por que tapa-los com uma nocao tao venturosa como a de forca vital? E porque evidentemente a experiencia interior fornece-nos esse modelo.Pode-se ainda trabalhar com o conceito de elemento, interpretado como energia ou como materia? Quando se fala em energias patogenicas, ou perversas, e associamos tais entidades a fluidos, isto representa um retrocesso cultural e uma negacao da ciencia, uma adesao a um modelo interpretativo esoterico e obscuro.Como resposta a essas questoes, nao se pode aceitar uma resposta simplista como E verdade porque funciona. A Acupuntura, para que possa vir a ser uma ciencia do futuro, ou mesmo uma ciencia de futuro, precisa superar o seu passado. Removendo do seu discurso o peso do ocultismo e do esoterismo, tomando consciencia do papel das imagens e metaforas, as quais sao como uma luz fraca, para entao buscar as inferencias fortes, base da Ciencia como modo universal de conhecimento. A verificacao efetuada nos testes clinicos, a pesquisa das modificacoes induzidas no organismo pela Acupuntura, a aproximacao com a Neurofisiologia e a busca da contemporaneizacao dos conceitos sao os meios para fundar a Acupuntura como Ciencia.Para facilitar a superacao dos obstaculos no caminho da integracao da Acupuntura nas praticas correntes da medicina moderna, e preciso identificar esses obstaculos e seus motivos, procedendo entao a sua neutralizacao.
porta afim de ve-la, minha vontade era de sair e ir ate la... Saber exatamente o existe. No meu interior, sinto que ela e tao especial quanto nos, quanto a propria Terra, como se fosse um pai olhando por um filho que somos nos. Muitos sentimentos ao mesmo tempo, amor, temor, saudade sem saber de que, vontade de algo que nao sei exatamente do que, carencia? , esperanca? , felicidade... Aos poucos ela vai sumindo, como se ja tivesse cumprido a sua missao de hoje, escondendo todo seu brilho refletido, sua grandeza e sua perfeicao... ...assim volto ao meu sono... By Lucas S. Stocco