pratica marcial tradicional, ainda hoje, e vista como rigida e metodica. No passado, o treino marcial era ainda mais rigido, sendo que o mestre ensinava e o aluno repetia, sem jamais questionar qualquer exercicio ou tecnica.Nos dias de hoje, embora ainda rigido, no treinamento os alunos encontram liberdade para perguntas e discursos saudaveis, e um professor bem preparado pode expressar a teoria implicita em determinado exercicio ou tecnica mostrada.Usando as ciencias, por exemplo, a Biomecanica e Cinesiologia, pode-se mostrar o porque de uma postura ou movimento, e como deve este ser feito para melhor desempenho do golpe, evitando o desperdicio de energia. Com a Anatomia e Fisiologia, esclarece-se o efeito de um golpe em um determinado local do corpo; com a Fisica mostram-se as leis da natureza de uma forma aplicada, como a forca centrifuga e centripeta, atracao gravitacional, acao e reacao, contracao e expansao...Ou seja, arte marcial e uma ciencia, e sempre foi!Se eu perguntar ao leitor desse texto porque praticaria artes marciais, a sua resposta poderia ser para me defender, preciso perder uns quilinhos, quero melhorar minha flexibilidade ou meu sistema cardio-respiratorio, etc.... otimo, mas tudo isso e consequencia da pratica. Porem, se voce tiver que aprender todas aquelas tecnicas de golpes, chutes, alavanca, esquiva, salto, rolamento, arremesso, etc., voce na certa responderia que isso se aprende com o tempo. Exatamente! Volto a dizer: isso tudo e consequencia! Voce podera aprender milhares de tecnicas e movimentos, mas nao passara de um robo, programado a fazer tudo isso. Todavia, no Taijutsu, o treinamento nao se limita a simples pratica de tecnicas ou exercicios fisicos, mas trazem o mais importante, nao somente para a pratica marcial, mas para qualquer atividade da vida, que e o Tairyoshin (consciencia corporal).Dessa maneira, o corpo se organiza, e tudo fica muito mais facil. Nao podemos mudar nossa propria natureza, ou melhorar nossa constituicao, atraves de uma simples atitude voluntaria consciente, mas podemos resgatar nosso conteudo original. Somos seres de um potencial enorme, e nao sabemos usufruir dele, por nao termos consciencia de nos mesmos. Podemos, atraves do Tairyoshin, nos tornar mais intimos de nosso corpo, saindo do caminho de regressao fisica que o ser humano se encontra.Vejamos algumas secoes importantes dentro do treinamento:Respiracao e MentalizacaoE sabido que podemos ficar semanas sem comer e dias sem beber, mas apenas alguns minutos sem respirar, o que mostra a importancia da respiracao. Reeducando nosso modo de respirar, mudamos o trabalho do cerebro e ganhamos o controle sobre o sistema imunologico e a saude mental.Atraves da mentalizacao (imagem mental), que resulta na tensao inconsciente dos musculos apropriados e na concentracao, o sangue carregado chega ate um lugar designado, promovendo a saude e o bem estar geral, podendo inclusive ter efeitos mais profundos, em nivel organico, hormonal, psiquico e energetico.TonicidadeA tonicidade trabalha no relaxamento e distonia da musculatura. O objetivo da pratica e fazer com que possamos usar as atividades dos musculos sem desperdicios, aprendendo a relaxa-los e tenciona-los quando necessario, mantendo o corpo desbloqueado.Flexibilidade e forcaQuando o homem nasce ele e flexivel e mole, morto ele e rigido e duro.Nos