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nova sensacao entre os adeptos dos adocantes: o Agave, cujo extrato tem se revelado um bom substituto do acucar. O Agave e uma planta suculenta, usado como materia-prima para a fabricacao da tequila, bebida destilada tradicional no Mexico.o extrato liquido do Agave (como costuma ser vendido) tem coloracao amarela clara, odor agradavel, textura mais suave que o mel e e rico em frutose, o mesmo tipo de acucar encontrado nas frutas. Mas quais sao as vantagens desse extrato em relacao ao acucar? Nesse comparativo, o agave ganha por ter menos calorias e adocar mais, sendo indicado para quem quer substituir o acucar, e ate mesmo o adocante, por uma opcao mais saudavel. Ele e melhor que o acucar, pois nao e um alimento refinado, e organico, ou seja isento de contaminacao quimica e tem menor indice glicemico, alem de ser digerido mais devagar que o acucar, portanto nao sobrecarrega o pancreas, alem disso, nao contem gluten, nem lactose. Possui cerca de 75% de frutose e e 1,4 vezes mais doce que o acucar comum, a sacarose. E rico em minerais como ferro, calcio, potassio e magnesio.Diabeticos devem ter cuidado! O Agave, apesar de ter menos calorias que o acucar comum, tem bem mais que os adocantes, possuindo 33 kcal a cada 20g (contra 77kcal do acucar refinado e quase zero dos adocantes sinteticos). Alem de ser mais calorico, existem algumas ressalvas para o consumo do Agave: quem sofre com o diabetes nao deve consumi-lo. Como tem alto teor de frutose, para os diabeticos ele e tao perigoso quanto o mel. No caso de portadores de diabetes, se a ideia e substituir o adocante artificial por um natural, e um exemplo e a stevia - outro adocante natural. Como usar o Agave Para usar o Agave como adocante a nutricionista Flavia Morais recomenda que se substitua uma colher de sopa de acucar (15g) por uma colher de sobremesa de extrato de agave (10g). O Agave tambem atua como potencializador de sabor, realcando o sabor de outros ingredientes, como frutas e cereais. Uma dica e amassar a banana ou cozinhar macas e peras e adocar com um fio de extrato de agave. O extrato ainda pode ser usado no dia a dia para adocar cafes, chas, assim como sobremesas, waffles, paes, panquecas, bolos e outras receitas.
enxaqueca e as dores musculares sao sintomas frequentemente observados no Sindrome de Intestino Irritavel. Os sintomas do Sindrome do Intestino Irritavel podem coexistir com sintomas de uma doenca organica do tubo digestivo ( Ulcera do Estomago ou do Duodeno, Doenca do Refluxo Gastro-Esofagico, Litiase da Vesicula etc.).E frequente encontrar nos doentes com Sindrome do Intestino Irritavel outros sindromes tambem funcionais para alem da Dispepsia Funcional:-Dor toracica esquerda-Dor pelvica esquerda proxima a crista iliaca-Fadiga cronica-Nause-Vomito-Sensacao de evacuacao incompleta-Sensacao de evacuacao falsa-Tonturas-Desanimo-Etc.Como se faz o diagnostico?Normalmente baseando-se por um lado nas nossas queixas e por outro na exclusao duma doenca organica. Para excluir uma doenca organica o medico, se for necessario, manda-nos realizar exames especiais: hematologicos e bioquimicos ao sangue, e tecnicas de imagem radiologicas, endoscopicas, ecograficas etc. No sindrome de intestino irritavel nenhum dos exames mostra alteracoes, todos os exames sao normais.Qual o tratamento?Mudancas nos habitos alimentares consistem na base fundamental do sucesso ao tratamento. A plano alimentar varia de acordo com a sintomatologia do paciente, mas a presenca de fibras na alimentacao do paciente e de grande importancia.Alimentos funcionais tambem vem ganhando um bom espaco no tratamento.Quanto ao tratamento medicamentoso, geralmente sao os que objetivam reducao de dor causada pelo excesso de gases e tambem para a "reducao dos gases intestinais".VISITE SEMPRE SEU NUTRICIONISTA E SEU GASTROENTEROLOGITA PARA O ACOMPANHAMENTO CORRETO POIS CADA CASO E UM CASO! VOCE E UM SER UNICO E SEU TRATAMENTO DEVE SER DIRECIONADO A VOCE!Um site legal para voce, portador da SII pesquisar mais: http://www.colonirritavel.net/PARA CONSULTAS- NUTRICIONISTA PERSONAL DIET PAULA FERNANDES DA CUNHA. TEL: 31069027 OU 36613131 OU PARA CONSULTAS DOMICILIARES 93377942.
enfermidade e as suas caracteristicas. Recomenda-se que se a mesma evoluir favoravelmente, os pontos escolhidos sejam recolocados em torno dos cinco ou sete dias. Todos os dias o paciente deve estimular as sementes, tres a cinco vezes, massageando ou pressionando as orelhas. Cinco sessoes de tratamento constituem um ciclo e entre cada ciclo de tratamento deve haver um descanso de um ou dois dias, ou de umas duas semanas antes de comecar um novo. Isto dependera do tempo de evolucao da enfermidade, assim como, da resposta obtida com o tratamento.O importante e sempre procurar um profissional capacitado para tal tratamento. Hoje em dia existem muitos locais oferecendo este tipo de atendimento, mas certifique-se sempre de que sera atendido por um profissional.Para marcar consultas e sessoes de auriculoterapia: 21-31069027 / 21-36683131 / 93377942 ou fisionutpaula@bol.com.br
Amigas e amigos...parem TUDO!!!Voce e "docolotra?" Nao passa um dia sem um docinho? Depois do almoco ou jantar tem aquela vontade de comer um doce?Pois sim...tenho uma adoravel noticia para voces e esta noticia chama-se SPRAY DE GYMNEMA SILVESTRE!Mas voce sabe o que e GYMNEMA SILVESTRE?Planta originaria da India, a G. Silvestre pode ser apresentada em diversas formas porem o SPRAY sem feito a cabeca e detonado com a vontade de doce das minhas pacientes.Como este SPRAY funciona?????Ela e capaz de inibir a vontade de comer doces pois ajuda a manter o nivel glicemico impedindo assim que uma hipoglicemia ocorra e seu organismo solicite um doce, alem de ter acao diuretica para o organismo, essa erva ajuda a liberar as toxinas acumuladas ao longo do tempo, por ter varias qualidades e promete emagrecer garantindo o sucesso na dieta.Tem contra indicacao?Somente para criancas e gravidas.Diabetico pode usar??????SIIIIIIIMMMMMMMMMMMMM!!!!Onde encontro?Em farmacias de manipulacao mediante a receita prescrita pela sua nutricionista na dosagem ideal para voce.Quem prescreve?Nutricionista objetivando a perda de peso do paciente e o controle sobre o desejo por doces.QUER SABER MAIS? DESEJA UMA CONSULTA? TELEFONE PARA O NUMERO (21) 31069027 E MARQUE JA A SUA CONSULTA!DRA PAULA FERNANDES. Horas um calor agradavel e horas um frio de arrepiar...atualmente as estacoes parecem estar juntas em um mix doido de temperaturas e voce...como esta se comportando nestes periodos e alteracoes no termometro do tempo?E bem verdade que com o predominio de um tempinho mais frio nossos desejos por alimentos hipercaloricos aumenta e muito, sera que isso e normal? Ficar sonhando com a hora de chegar em casa e tomar uma bela sopa quentinha ou um chocolate quente com cookies ou similares.Que tal umas pacocas durante o dia? Ou pamonha para um lanchinho? E aqueles tabletes de chocolatinho que cabem na sua gaveta da mesa do escritorio?A resposta e: PERFEITAMENTE normal e a explicacao para esta suposta gula e que com a baixa da temperatura do ambiente, nosso corpo gasta mais calorias (energia) para tentar manter nossa temperatura corporal para que possamos ter nossas vidas normais, em outras palavras, O aumento da fome e o corpo pedindo mais energia, que e captada atraves dos alimentos POREM isso nao e desculpa para sair por ai comendo tudo que engorda pois o gasto energetico que temos para manutencao da temperatura corporal nao e tao significante assim para que possamos comer de tudo e nao engordar nada.Portanto, nao apenas para nao engordar, mas para evitar que todos os seus cuidados com a saude ate agora tenham sido em vao, o ideal e redobrar os cuidados com a alimentacao na estacao mais fria do ano.Uma boa dica e investir em alimentos ricos em fibras pois demoram mais para esvaziar o estomago.Algumas dicas para enganar a gulaSOPAS: prefira aquelas feitas com legumes batidos, em vez de creme de leite. Para dar uma engrossada, adicione farelo de trigo, pois, alem de dar mais sabor, proporciona uma sensacao de saciedade, regula a funcao intestinal e controla os niveis de colesterol.CHAS: sao otimas alternativas para esquentar o corpo, alem de deliciosos e diversificados.CARNES DE
PORCO: procure substitui-las por carnes mais magras (como peixes ou frango sem pele), preparadas na panela de pressao ou grelhadas.CHOCOLATE QUENTE: utilize leite desnatado e achocolatado diet. Mas o melhor mesmo e abusar dos chas.QUEIJOS: de preferencia aos brancos e light, mas nao exagere na quantidade.FONDUE: prepare-a com leite desnatado e queijos magros e troque o pao ou o biscuit por legumes.FRUTAS: abuse das frutas tipicas desta temporada: morangos, tangerina, laranja e maracuja. Elas podem ser consumidas constantemente, ja que sao boas fontes de vitamina C.LEMBRE-SE AMIGA...SERA QUE VALE A PENA CEDER AOS DESEJOS E COMER DE TUDO E CHEGAR NO VERAO COM UMA FORMA REDONDA? OU VALE A PENA RESISTIR BRAVAMENTE E CHEGAR NO VERAO COM SAUDE E LINDAMENTE PERFEITA.AHHHHHHHHHHHH...NAO ESQUECA DE BEBER MUUUUUUUUUUUUITA AGUA!!!!PARA CONSULTAS: Paula Fernandes da Cunha nutricionista Personal Diet. Telefones: 21-31069027 ou 31066362 ou 93377942 ou fisionutpaula@bol.com.br
As formigas me interessavam como nadano mundo. Eu me concentrava e ficava tentando entender a vida daqueles seresminusculos. De tanto observa-las, eu as humanizei. Acreditava que elaspensavam, que tinham preocupacoes, vontades e medos. Eu queria dividir meu conhecimentocom elas, achava que as formigas poderiam aprender comigo, eu era a pacienteprofessorinha e os pobres insetos compunham uma inusitada classe escolar. Eclaro que fui mal-sucedida. Das vas tentativas de interacao com asformigas na infancia restou o pesar de nunca poder saber o elas pensavam quando olhavam para mim.
A graca e um drama. O sol esquentava asala de aula. Todos nos estavamos preocupados com o calor, com as notas dasprovas, com o almoco, com a volta pra casa, com a materia nao entendida, com osamores perdidos, com a alta do dolar, a queda do cafe e com a pos-graduacao. Oprofessor conversava com uma moca e a turma se agitava o que ele estavapensando? A moca saiu. O professor pediu nossa atencao e disse que senhora queacabara de entrar na sala queria nos falar um minuto. Bom dia disse a senhora e na segunda palavra ficou evidente que procedia daregiao nordeste. Bom dia respondemos em unissono, aderindo a piada de imitar o jeito de falarda mulher. Orelato que se seguiu nos arrancou violentamente do estado em que estavamos; danossa seguranca. Ali, na frente de todos, estava a dor sincera de alguem... dorque quase sentimos. Depois das palavras, o silencio. Respiracoes suspensasassim como os coracoes. Depois do choque, todos comecaram a se movimentar paraajudar. Aquelamulher, aquela senhora agradeceu e desejou tudo de melhor que ela tinhacondicoes de desejar naquele momento. A sua bencao ecoou pela sala. Antes queela saisse uma voz gritou boa sorte!, resumindo tudo o que sentiamos noinstante. Era a ultima aula da semana. O ser humano epreguicoso. E como! E e a preguica que nao nos deixa calcar uns tenis e ircorrer um pouco, cansar o corpo para que a mente melhore. E por causa dapreguica que nao conseguimos colocar os oculos na cara para ler um livro. Sensacao de solidao, por preguica naodamos um simples telefonema. Por preguica nao damos uma chance a felicidade. Serfeliz e questao de estar disposto, ser capaz de vencer a prostracao. Mudar pode ate ser custoso, mas e taonecessario para viver quanto respirar. Sofrer pode ate nao ser escolha,prolongar o sofrimento, porem, e. 21de agosto de 2011, domingo.Hojeparece ser o reverso de ontem. E assim que a vida tem sido ultimamente, umaconstante mutacao, evolucao. Ser eu, lutar por mim, aceitar minhas vontades,cultivar minha inteligencia e abrir meus horizontes tem sido os meus maioresobjetivos. Tenho me importado cada vez menos com o alheio. Nao e egoismo, e sobrevivencia.Ate porque, se faz parte da minha vida, faz parte de mim e, portanto, faz partedo que e importante, do que me leva pra luta de cabeca erguida, peito aberto,alma limpa, sem trapaca, maos vazias. Minhas maos carregam marcas, saoimperfeitas como eu. Que eu sou feita de erros. Sim, sao eles que me fazemcrescer. As consequencias me levam a chorar e e assim que eu aprendo a secar aslagrimas. Levam-me a gritar e e assim que aprendo a calar. Levam-me a mudez e eassim que eu aprendo a recuperar a voz. Furtam-me o ar e e assim que aprendo autilidade dos meus pulmoes. Inspirar e expirar. Suspiro. E na falta de palavrasque aprendo a pensar. O vento frio me refresca e meestremece. Estremeco ante a possibilidade de voltar a ser o que era. So que naoha arrependimento porque tudo TUDO o que ja fiz, todos os meus passoscambaleantes, todos os desvios, bifurcacoes e atoleiros compoem o caminho
queme trouxe ate aqui....Aindae hoje. E por falar em hoje, o amanha e uma coisa estranha porque, quando foramanha, o amanha passa a ser hoje e as esperanca passa a ser fato. Sou muitodada a esperancas, eu sonho porque e de sonho que somos feitos e e isso que nosfaz levantar da cama, de cada tombo. E isso que me move. Vontade de concretizaros sonhos. E!22de agosto de 2011, segunda-feira.Amanhaja e hoje e o tempo flui como agua corrente. Eu me sinto como um rio, sempre amesma, mas nao a mesma sempre.23de agosto de 2011, terca-feira.Finalmentefaz sol! Ainda nao da pra se abanar e morrer de calor, mas ja e um bom sinal. Euesperava pelo menos um dia quente e ele veio. Quando se espera o melhor e maisfacil. Isso serve tambem, e principalmente para as pessoas.
Azul e a cormais bonita do mundo. E tem azul pra tudo que e lado. Tem azul no ceu, naterra, nas ruas, nas casas, nos predios, nos telhados, nas janelas e nasportas. Azul e a cor que prevalece. Tem azul pra tudo que e gosto. Temaquele que e terno e que acalma. Tem aquele que e forte e que torna belos eserios mulheres e homens. Tem aquele alegre como a infancia. Tem aqueledaquelas flores. Tem aquele daquelas outras flores. Tem aquele do dia. Temaquele da noite. Tem azul nas montanhas, nas planicies enas depressoes. Tem azul nas rodas de carros, de bicicletas e de caminhoes. Temazul nas primaveras, nos invernos, nos outonos e nos veroes. Azul e a mao, o pe e o coracao. Oslabios sao azuis. Azul e o beijo. A pele e azul, o suor e azul, a carne e azule o sangue tambem. Azul e o pensamento, e o vento. Azul eessa chuva de dezembro. Os meses em geral sao azuis. O mes mais azul e janeiro.Os dias da semana sao azuis. Sabado e azul e, sem apelacao, o domingo tambem. Deus e azul assim como o homem, osanjos, os santos e os bichos. Eu sou azul e voce tambem. Azul e a cor quedomina. Todas as demais sao variacoes de azul ou tem pretensao de ser. Azul e acor mais bonita do mundo. Ochao nao e so chao, e o chao do cansaco. O espirito caido no chao fecha osolhos para a vastidao do mundo. Que mundo vasto, que espirito pequeno, que chaoimundo. Os olhos pregados no ceu queceu azul, gente! Deixando evidente que por ser ceu ele nao e so ceu e tambemnao e azul a toa. O ceu e uma coisa boa que mora em cada mente. E a mente, morada do ceu, quevoa nos ventos do acaso, revela-se um imenso vaso tao vasto como o mundo evasto e guarda dentro de si uns cacos de vidro moido, pedacos do pequenoespirito que quer um dia ser grande pra caber no coracao amante que foiesquecido pela vida. A vida (louca varrida) se esqueceque vive sem carne, sem agua ou sem comida, mas nao sem aquele amante, umsimples caminhante que mora na escuridao dos dias. Os dias, acesos e claros, fingemnao saber que serao noite e no acoite do anoitecer tao tarde veem o tempodescer. O tempo, de armadura brilhante,conserva o triste amante. Soprador do vento do acaso carrega o imenso vaso,esmaga o chao do cansaco, levanta o espirito abatido, forca abertura dos olhospra mostrar que o ceu que carrega mais importa que a pequenez da alma, que aignorancia da vida. O vento do acaso empurra pralonge do cais o barco que ica velas num arco, navega no mar inundado por aguasnem sempre tranquilas, mas sempre e sempre por correntes de fe sao movidas. Enquanto ela corria, apaisagem passava pelos seus olhos como as imagens de uma pelicula de filme.Tudo arvores, carros estacionados, pessoas apaticas e construcoes emmovimento. O chao parecia impulsionar seus pes. Asfalto quente,grama seca, passeio fissurado. Mesmo calcada, ela sentia que seus pes mantinhamalgum contato
com o solo.Ovento parecia querer ir com ela, lambia seu rosto e soprava seu corpo, amenizandoo calor. A marcha era continua. O cansaco era suficiente. Cada gotade suor limpava a superficie, cada golfada de ar enchia seus pulmoes de alivio.Ali, a cada passo, o trafego de pensamentos fluia melhor. Sua mente era umaestrada mais segura. Sentia-se como se ela toda fosse um coracao. Tudopulsava, bombeava, contraia e distendia em perfeita harmonia.
O pensamento e veloz, sendo capaz de cruzar distancias imensuraveis em pouco tempo. A lembranca e uma forma de pensamento que mexe com os sentidos porque cada um deles parece ter a sua propria memoria sujeita a influencias externas e internas. O incrivel nos sentidos do corpo humano e que todos parecem estar de alguma forma ligados ao tato, sendo este por vezes consequencia de outros tipos de sensacoes. Frequentemente nos pegamos fazendo associacoes sinestesicas como sons que parecem ser macios e aveludados, gostos que parecem molhados, certos cheiros para os quais nao achamos adjetivos se nao doces e quentes. Qualquer um dos sentidos e um gatilho pronto para disparar contra os demais desencadeando as diversas sensacoes que causam pane nos sensores (olhos, ouvidos, pele, lingua, nariz) que nao sabem o que detectar e enviar para a central. Imagino a memoria como um imenso lago em que determinados pensamentos ficam no fundo, no escuro, de onde dificilmente sairao para alcancar a luz do dia; outros ocupam uma parte mais elevada na qual a topografia e acidentada e de onde se pode tanto emergir quanto afundar de vez. Por fim, ha aquelas recordacoes que estao sempre frescas boiando na superficie da memoria, como pequenas folhas num lugar em que sempre sao vistas mesmo que nao estejam sempre em destaque. O gatilho acionado e um vento que desloca a agua movendo a folha e empurrando um fragil barco ha muito atracado a margem esperando por uma corrente forte o suficiente para leva-lo a zarpar. Estou escutando radio, submetendo-me a surpresas. Cheguei a cabeca para a fora da janela, o ar parado e a falta de moleculas de agua nele estavam me deixando tonta. Neste momento nao ha viva alma nas ruas deste feriado. Mais cedo, porem, a figura de um homem chamou a minha atencao. Os cem metros em que ele esteve em meu campo de visao foram suficientes para a minha imaginacao.... coisa que gosto e poder partir sem ter planos, melhor ainda e poder voltar quando quero... (now playing) Estando de costas para mim, o homem nao tinha rosto. Carregava seus poucos pertences em um saco encardido jogado sobre as costas da camisa rota. Sua postura era de um solitario, aquele que nao e esperado nem espera por ninguem. Os cabelos grisalhos nao apontavam sua idade com certeza. Nao tinha a minima pressa, fosse ele um pouco mais lento, andaria para tras. Os passos demonstravam a indecisao de quem espera ver a direcao que o vento vai tomar para escolher o proprio rumo. Decidiu-se por dobrar a esquina e o perdi de vista.Nao frequencia correta e agradavel ouvir radio. Audio produzido para o VT da campanha "Festival da Casa", da Rede Breithaupt, que esta presente no norte, planalto norte e litoral catarinense. Esse Cartao de Natal virtual foi produzido para a Vinculo Basic, Industria Textil de Brusque, para ser enviado aos clientes, parceiros e fornecedores.Desenvolvi o texto e fiz a locucao, a producao do audio foi feita pelo estudio Xuxu Audio Solutions, de Joinville e a producao do video pela ADD Comunicacao,
prego amarelo (Sul|Norte|Centro) em um item, podendo ser fixado a outro. Cannon - Canhao. Item que se desloca rapidamente para uma direcao (Esquerda|Baixo|Direita) e possui o formato de uma bola de canhao com uma seta no meio.Cheese - Queijo em Ingles.Chocolate - Chao de chocolate. Aquele chao marrom escuro que possui uma forca de atrito maior.Colisao - Modo em que os ratos podem colidir.Conjure - Habilidade de conjurar pixels (quadrados azuis).DDinamico(a) - No Transformice, um objeto dinamico e aquele que pode sofrer acoes das forcas, diferente dos fixos, que ficam parados imoveis em um lugar.EEspirro - Representa um movimento rapido e forte de um objeto fixado com um prego vermelho. Existem condicoes expecificas para o espirro acontecer.FFail - Termo usado para apontar uma falha.Fight (Sala Especial) - Sala onde nos mapas existem dois shamans que devem batalhar ate algum perder/morrer.Friccao - No Transformice, representa a forca de atrito de um determinado objeto/chao. Quanto maior a forca do atrito, mais dificil e de se locomover sobre ele, e mais facil e de se realizar o wall jump.First/Fritas/Frit/Primeiro - Chegar em primeiro.Fly Hack - Tipo de hack, onde o rato pode "voar".GGod - Representa um tipo de "mostro" que e capaz de se locomover rapidamente e acabar com tudo que se move!HHack - Programa ilegal que tem como objetivo dar uma vantagem ao seu utilizador.IInstant Cheese - Tipo de hack, onde o rato pode pegar o queijo a hora que quiser.J--/--KKill/Killa - Ato de matar alguem no jogo.Kinar - Ato de pular de uma determinada altura e acertar a quina de um objeto, assim ganhando um grande impulso e se locomovendo para um lugar distante/dificil/impossivel de chegar apenas pulando. LLag - Demora/Lentidao/TravadeiraLol - Geralmente usado para definir um estado de surpresa, humor, ou de admiracao/inconformacao.MMassa - Massa no Transformice, representa o quao dificil e de locomover determinado objeto. Quanto maior a massa, mais resistente a acao da forca um objeto e.Mice - Ratos em ingles.Mito - Palavra usada para designar um jogador profissional/experiente, ou ate mesmo um jogador que realiza uma acao muito dificil de se realizar.Mod - Moderador, aquele que se encarrega de cuidar do forum e do jogo.Moonwalk - Moonwalk, andar para tras com a ilusao de estar sendo sugado.NN - Comando de Shaman que permite adicionar um prego giratorio em um item (Sul|Norte|Centro)verde, que pode ser fixado a outro objeto.Noob - Termo usado para designar uma pessoa cuja presenca e um encomodo. Tambem usado para designar um rato inexperiente.Noite - Modo onde os ratos possuem um campo de visao limitado.OOmg - Oh My God, oh meu deus.PParceiro - Modo em que os ratos sao conectados a outros.Prego - Pregos sao aqueles pontos vermelhos, amarelos e verdes que tem a funcao de fixar objetos.Q--/--RRacing - Sala onde o objetivo dos jogadores e bater os recordes dos outros.SSentinela - Um tipo de moderador, mas que modera apenas o forum.Shaman - Rato que possui a habilidade de invocar determinados itens, e que precisa salvar todos os ratos para poder terminar o mapa.Spirit - Habilidade que possui o formato de um brilho, que cria uma
pequeno impulso na area utilizada.Souris - Rato em frances.Supah - Ato de atravessar uma parede por baixo, usando o wall jump.Survivor - Sala onde o objetivo e sobreviver de um shaman.TTag - Aquela palavra que aparece entre dois colchetes, explicando o assunto de um topico, ex: [Sugestao/Tutorial]Title - Titulo, aquilo que fica escrito em cima de um rato e embaixo do nome. Ex : << Rato Qualquer >>Tribe/Tribo - Tribo, uma especie de cla/guilda, onde varios ratos se reunem para guerriar contra suas rivais (ou nao).Troll - No Transformice, e uma pessoa irritante, que tem como objetivo causar raiva/furia nos outros ratos/shamans.U--/--VV - Tecla usada para colocar uma prego verde em um objeto, que pode girar livremente em torno dele.Vanilla - E uma sala onde so aparecem mapas originais (mapas com numeros, ex : Mapa 0,1,2,3..)WWall Jump - escalada de parede, metodo usado para subir paredes que possuam friccao.Wtf - What The F**k - Usado pelos jogadores para demonstrar espanto/admiracao/indignacao. XX - No editor, e a posicao de um objeto no eixo X.YY - No editor, e a posicao de um objeto no eixo Y.Z