O sucesso das academias Nos dias de hoje dificilmente encontramos alguem que nunca frequentou uma academia, a maioria das pessoas ja foram na academia, pelo menos por curiosidade. Alem da academia ser um lugar de culto ao corpo, muitos dizem que frequentam apenas em prol da saude, a verdade e que o lugar pode ser tudo isso e muito mais, e um espaco tambem de socializacao, muitas amizades sao construidas na academia, tornando-se um ambiente tambem de lazer. Os varios esportes oferecidos agradam a todos os gostos, atividades para os mais calmos, os que gostam de emocao e aqueles que querem pegar pesado. Todos os dias tem novidades nessa area, sendo um privilegio para os que podem frequenta-la e pagar por ela. Em uma pesquisa na net descobri algumas novidades que temos nas melhores academias. Segue abaixo as dicas pesquisadas:Hopping Ja pode ser visto nas cidades um equipamento que parece um par de patins, mas que em vez das rodinhas levam molas. Ele promete proteger as articulacoes dos membros inferiores, ja que transforma o impacto das caminhadas e corridas em saltos.Treinamento funcional suspenso Tambem conhecido como flying cords, usa faixas super resistentes que, ao serem penduradas no alto, permitem ao praticante abusar da busca por equilibrio durante as aulas.Aulas com bola suica A bola suica era empregada em sessoes de fisioterapia e nas aulas de pilates e ioga, mas invadiu as academias como um equipamento util para diversas atividades. Normalmente e empregada em abdominais e exercicios de forca, com foco no equilibrio, ja que seu formato nao oferece estabilidade para o praticante.Spinning aquaticoFeita com uma bicicleta especial, o spinning aquatico emprega os mesmos principios da aula em sala: resistencia cardiorrespiratoria e forca dos membros inferiores. E ideal para quem busca gasto calorico em uma aula pesada.Bola bosuTrata-se de uma meia bola que servira de base para abdominais e outros exercicios.Fonte das dicas: http://www.mundomorsa.com.br/papodegordo/index.php/2010/08/10/cinco-exercicios-para-te-deixar-em-forma/ Fonte da imagem: http://www.zoha.com.br/ Os perigos das dietas malucas Ao longo dos anos estamos percebendo uma preocupacao muito grande das mulheres com o peso, antes muitas aceitavam um quilo a mais, hoje isso ja e inaceitavel, ocasionando uma luta constante com a balanca. Geralmente as revista publicam muitas dietas, perca peso rapido, realmente o peso e perdido, mas o corpo sofre com essas dietas tao restritas que ao longo dos dias nao podemos cumprir e voltamos engordar. Essas dietas sao responsaveis por muitos disturbios alimentares que podem levar ate a pessoa a morte, principalmente adolescentes que ainda estao em desenvolvimento do seu corpo. A solucao e investir na saude, e nao se preocupar muito com corpo, fazer uma reeducacao alimentar de preferencia com acompanhamento medico. Em uma boa dieta e possivel ingerir todos os alimentos na medida certa, e importante tambem uma atividade fisica, mas nao deve visar somente o emagrecimento e sim uma pratica de vida saudavel. Frineia, a grande cortesa, que por suas formas perfeitas era glorificada por toda a Grecia, compareceu a festa de Eleusis,em honra de Netuno, velada passeando a beira-mar.Uma grande multidao acorreu para apreciar a deusa de beleza inigualavel. No meio da multidao