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no sangue). 03- Trocar o paozinho tradicional pelo pao integralO pao integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pao branco. 04- Mastigar os vegetais por mais tempoIsto aumenta a quantidade de quimicos anticancerigenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo tem. 05- Adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coracao. 06- LaranjaO futuro esta realmente na laranja, que reduz em 30% o risco de cancer de pulmao. 07- Fazer refeicoes coloridas como o arco-irisComer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais. 08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate. Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais e melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estao em molhos para massas ou para pizza . 09- Limpar sua escova de dentes e troca-la regularmente . As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, e recomendado lava-las com agua quente pelo menos quatro vezes a semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo apos doencas, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas. 10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortalecam sua memoria... Faca alguns testes ou quebra-cabecas, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize paragrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos tambem, pois e interessante conversar com alguem que tem assunto. 11- Usar fio dental e nao mastigar chicletes . Acreditem ou nao, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes tem mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguineos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coracao. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biologica porque remove as bacterias que atacam aos dentes e o corpo. 12- Rir. Uma boa gargalhada e um 'mini-workout' , um pequeno exercicio fisico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda celulas naturais de defesa e os anticorpos. 13- Nao descascar com antecipacaoOs vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os niveis de nutrientes contra o cancer. Sucos de fruta tem que ser tomados assim que sao preparados. 14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quandoUm estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que nao mantem um laco afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mae, desenvolvem alta pressao, alcoolismo ou doencas cardiacas em idade tempora . 15- Desfrutar de uma xicara de chaO cha comum contem menos niveis de antioxidantes que o cha verde, e beber so uma xicara diaria desta infusao diminui o risco de doencas coronarias.
Cientistas israelenses tambem concluiram que beber cha aumenta a sobrevida depois de ataques ao coracao. 16- Ter um animal de estimacaoAs pessoas que nao tem animais domesticos sofrem mais de estresse e visitam o medico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem voce sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressao do sangue. Os caes sao os melhores, mas ate um peixinho dourado pode causar um bom resultado. 17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduicheUma porcao de tomate por dia baixa o risco de doenca coronaria em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras sao conseguidas atraves de verduras frescas. 18- Reorganizar a geladeiraAs verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substancias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destroi os flavonoides que combatem o cancer que todo vegetal tem. Por isso, e melhor usar a area reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado. 19- Comer como um passarinhoA semente de girassol e as sementes de sesamo nas saladas e cereais sao nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeicoes reduz o risco de diabetes. 20- Uma banana por diaQuase dispensa o medico, vejamos: " Pesquisa da Universidade de Bekeley. A banana previne a anemia, a tensao arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, entao, e ou nao e um remedio natural contra varias doencas? 20- e, por ultimo, um mix de pequenas dicas para alongar a vida: - comer chocolateDuas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo e fonte de ferro, magnesio e potassio.21- Pensar positivamentePessoas otimistas podem viver ate 12 anos mais que os pessimistas, que, alem disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, sao menos queridos e mais amargos. 22- Ser sociavelPessoas com fortes lacos sociais ou redes de amigos tem vidas mais saudaveis que as pessoas solitarias ou que so tem contato com a familia. 23- Conhecer a si mesmoOs verdadeiros Seres Humanos sao aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter', e tem 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida... Nao parece tao sacrificante, nao e verdade? Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se habitos... E exatamente o que diz uma certa frase de Seneca: "Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornara agradavel"!
Vazaram as questoes da prova que o Tiririca fez, para assumir o cargo de deputado federal...1 ) Um grande presidente brasileiro foi Castelo _________( ) Roxo ( ) Preto ( ) Branco ( ) Rosa choque ( ) Amarelo2) Um lider chines muito conhecido chamava-se Mao-Tse______( ) Tang ( ) Teng ( ) Ting ( ) Tong ( ) Tung3) A principal avenida de Belo Horizonte chama-se Afonso_______( ) Pelo ( ) Pentelho ( ) Penugem ( ) Pena ( ) Cabelo4) O maior rio do Brasil chama-se Ama_________( ) boates ( ) zonas ( ) cabares ( ) relinho ( ) ciante5) Quem descobriu a rota maritima para as Indias foi __________ ( ) Volta Redonda ( ) Fluminense ( ) Flamengo ( ) Botafogo ( ) Vasco da Gama6) A America foi descoberta por Cristovao Co_______ ( ) maminha ( ) picanha ( ) alcatra ( ) lombo ( ) carne do sol7) Grande Bandeirante foi Borba _______( ) Lebre ( ) Zebra ( ) Gato ( ) Veado ( ) Vaca8) Quem escreveu ao Rei de Portugal sobre o descobrimento do Brasil foi Pero Vaz de ________ ( ) Anda ( ) Para ( ) Corre ( ) Dispara ( ) Caminha9) Um famoso ministro de Portugal foi o Marques de _________ ( ) Galinheiro ( ) Puteiro ( ) Curral ( ) Pombal ( ) Chiqueiro10) D. Pedro popularizou-se quando __________( ) eliminou a concorrencia( ) decretou sua falencia( ) saturou a paciencia( ) proclamou a independencia( ) liberou a flatulencia11) Pedro Alvares Cabral _____________( ) inventou o fuzil ( ) engoliu o cantil ( ) descobriu oBrasil ( ) foi pra puta que o pariu ( ) tropecou mas nao caiu12) Foi no dia 13 de maio que a Princesa Isabel____________( ) aumentou a tanajura ( ) botou agua na fervura ( )engoliu a dentadura ( ) segurou a coisa dura ( ) aboliu a escravatura13) Um grande ator brasileiro e Francisco Cu______( ) sujo ( ) de ferro ( ) oco ( ) largo ( ) apertado14) O autor de Menino do Engenho foi Jose Lins do ______( ) Fiofo ( ) Cu ( ) Rego ( ) Furico ( ) Forevis 15) O martir da independencia foi Tira___________ ( ) gosto ( ) que esta doendo ( ) e poe de novo ( )dentes ( ) cabaco 16) D. Pedro I, as margens do Rio Ipiranga, gritou_______________ ( ) Hortencia volte!( ) Eu dou por esporte!( ) Como doi, prefiro a morte!( ) Independencia ou morte!( ) Maria, endureceu! Que sorte!(VH Koragem) Esse e um porta maquiagem que eu fiz pra minha irmanzinha do meio ,ela adorou. Que eu amooooo muitoooooooooo Fiz pra minha amiga Bete ,que ta esperando a Ana Carolina ,ela adorou fikou muito fofo mesmo. TRABALHO DURO ATE ALTAS HORAS ,PRA ENTREGAR TUDO NO PRAZO CARA DE CANSADA KKKKKK MAS FIKOU TUDO LINDO TENHO QUE DEIXAR MEU AGRADECIMENTO A MINHA QUERIDA AMIGA JHE ,QUE MEU DEU A MAIOR FORCA ,VALEU AMIGA ,NA DIVERSAO E NO TRABALHO ,KKK aff! tem dias que eu
nao sei o que sinto. Tem dias que eu nao entendo o que meu coracao insiste em dizer. Ha momentos em que desejo fugir, mudar tudo, recomecar... mas, a coragem as vezes vai embora primeiro. Tem dias que desejo morrer, desaparecer, e percebo que muitas vezes estou voltando. Ha semanas em que a magoa fala tao alto que chega a me sufocar. Em outras horas, as doces lembrancas me fazem esquecer tudo que de ruim eu vivi. Ha certos momentos em que penso que as pessoas que um dia me fizeram sofrer, merecem passar por tudo que eu passei, pois so assim terao nocao do quanto eu chorei. Mas, estes sentimentos sao passageiros e em instantes eu acho que ninguem merece tanto sofrimento. Algumas vezes eu procuro respostas, mesmo sabendo que deveria estar convencida ha muito tempo que elas jamais me serao dadas. Muitas vezes sou sincera demais e bastam segundos para me arrepender, porque sinceridade tambem machuca. Faz tempo que deixei de acreditar em mim mesma. Mas, meu coracao muitas vezes me prova justamente o contrario. Fabi;*
Hoje acordei antes do sol, olhei-me no espelho e vi com os meus proprios olhos que acabava de adquirir o dom da maturidade.Entro numa fase de confusao, mas ao mesmo tempo numa evolucao que se torna dificil de suportar, na realidade estou assim a muito tempo,talvez pelas mudancas, novos sentimentos, novas experiencias.Esses dias conversando com a minha vo, perguntei a ela.. Vo a senhora acha que o tempo esta passando rapido? Vo a senhora tem medo de morrer ?Ela me respondeu.. Nao penso nessas coisas, minha filha, quanto mais agente pensa, menos agente vive.Fiquei pensativa e percebi que ela tem razao, quando ela disse menos agente vive ela se referia a maneira de viver, de como agente escreve a nossa historia.Bem que poderia ser mais facil essa coisa de viver, as vezes consigo tracar meu caminho de olhos vendados, outras mal consigo vendar meus proprios olhos, fico presa a imaginacao, imaginando o outro lado da vida, na verdade esse assunto me assusta um pouco, tenho medo de morrer, sera que e normal ? enfim, nao gosto de comentar sobre isso, sei que preciso desabafar, mais quem iria me entender?Sinto-me pequena para lidar com algumas situacoes, talvez eu seja realmente pequena demais, mas com uma grande capacidade de lutar e ser feliz.Sei que minha historia nao acaba aqui, ela simplesmente acabou de comecar.Falando na minha historia essa semana fui fazer um exame de sangue, das ultimas vezes sai correndo, uma cena incrivel e apavorante, dessa nao teve jeito a equipe era grande demais. Respirei fundo, e fiz aquela cara de sou forte, mas o sorriso amarelado nao durou muito, so foi aparecer a maldita agulha, pro desespero se manifestar e eu torcendo pra que alguem abrisse a porta que ate entao estava TRANCADA, eu pedia por milhoes de socorro, e o que recebi foram quatro enfermeiras me segurando, nem o choro desesperado adiantou, foram varias tentativas nada mais nada menos que oito picadas, cinco no braco direito, e tres no esquerdo, o que ficou ? Um roxo gigantesco de lembranca. Ah quando sair o resultado eu venho aqui contar.! Isso tudo aqui ta mais pra confusao. Bom o que parecia um sonho distante vira num instante uma realidade, depois de um convite maravilhoso de conhecer Curitiba, fiquei ansiosa, mega agitada, nao sabia se arrumava as malas, se corria ou se saltava, era uma unica vaga, numa excursao de um grupo de libras, que por sinal e lindo de se ver.Perceberam a animacao!? Foi assim que fiz o trajeto na sexta feira a tarde, saindo de Lorena para Jacarei, e de Jacarei direto pra Curitiba. Nao dormi nada a viagem toda, eu estava tensa, queria ver, apreciar a estrada, mas no meio da escuridao da noite, impossivel. O dia foi amanhecendo e o cansaco aparecendo. Assim que entrei na cidade, abri a janela do onibus e senti aquele vento frio tocando meu rosto, aproveitei para jogar ao vento todo meu cansaco. Com o olhar fixo e anestesiado, admirei cada detalhe dessa incrivel cidade.O onibus parou, meu coracao batia tao forte, assim que desci senti
aquele friozinho juntamente com uma garoa fina, sensacao inexplicavel, afinal, estou acostumada com um calor insuportavel de 35 graus, fiquei encantada. O povo? Aparentemente frios, mas sempre com um sorriso transmitiam ternura.Falando no povo, esse era dia de conhecer pessoalmente uma pessoa muito especial pra mim, a Dani, uma amiga que o nosso unico contato era pela Internet, muito conhecida e admirada pela familia do meu maridinho, enfim eu estava simplesmente ansiosa.Mal tomei o cafe da manha, e ja liguei pra ela, confesso que muitas coisas aconteceram tentando impedir, mais fui forte, eu confiei e eu consegui. Jamais vou esquecer, foi hilario, incrivel, fico sem palavras para descrever quando a vi chegar, com um sorriso tentei esconder a timidez, ou a timidez escondeu o que eu realmente queria dizer. Essa situacao me fez lembrar de quando eu abri a gaiola de um passaro que eu tinha em casa, eu queria que ele tivesse liberdade, e assim quando abri a gaiola ele simplesmente ficou na portinha olhando de um lado para o outro, talvez desacreditando, o passaro ficou assim por alguns segundos, depois bateu asas e voo, foi exatamente assim que me senti fiquei tao feliz que nem acreditava que aquilo estava acontecendo, simplesmente estacionei dentro de mim.Saimos para passear, conheci lugares incriveis, lindos, e assim como o passaro comecei a voar.Eu torcia tanto para o tempo parar, mas o relogio estava de mal comigo.Ela? Muito brava, sabe, jamais conheci alguem assim, personalidade propria, mas confesso, ela consegue como ninguem apesar de todas essas caracteristicas, ser amavel e muito acolhedora, amei.A cidade? Linda, limpa, uma cidade que parece pertencer apenas aos intimos, mas que no fundo, acolhe todo aquele que quiser ser por ela acolhido de verdade!Chegou a hora de voltar a realidade, a hora de dizer aquele ate logo, nao foi facil, me apeguei muito a cidade, aos novos amigos do grupo de libras que fiz por la. Jamais esquecerei.Querido diario esse foi apenas um resumo da maravilhosa viagem que fiz a Curitiba, nossa memoria e uma gaveta cheia de grandes momentos e de vez em sempre estarei aqui para contar de forma simples, mas totalmente real.A e antes que eu me esqueca PARABENS a Curitiba pelos 316 anos de vida.
aqui estou depois de muito tempo com palavras soltas em meus pensamentos, vontade de gritar meus sentimentos, contar meu pesadelos, dizer sobre os ultimos acontecimentos. E um tanto complicado, confesso, ordenar as palavras neste momento. Sobre tantas coisas cresci, brinquei, cai, levantei, chorei, morri de rir, cantei. fui a festas, adorei meu cha de panela, meu casamento, cai de novo, dessa vez machuquei, morri de rir, o pneu do carro furou na viagem caminho da lua de mel, deixei de ser uma garotinha, pirei nas fotos do meu casamento.Ganhei uma bike cor de rosa, fui ao medio, odiei, queimei o dedo, lavei a louca, queimei o bolo, ganhei presentes, fiz aniversario, ganhei mais presentes, fiz compras, briguei com meu amor, chorei, sentei na beira da janela, chutei a escada, viajei, paguei mico no elevador, tomei chuva, me queimei ao sol, dei banho na Lady ( cachorrinha), andei no parque, guardei dinheiro pra voltar pra academia e ate agora nao fui, ansiosa pela primeira consulta ao gineco, pirei, chorei, desmarquei, remarquei, fui e nem morri. Me decepcionei, pensei e decidi continuar acreditando nas pessoas. Engordei, reclamei, fiz cara de boba, me perdi. Fui fazer exame de sangue, nao fiz, chorei, gritei, paguei mico, levei chingo, ganhei colo, comi chocolate.Arrumei a casa, cansei, queimei a carne, dormi ate tarde.Aqui estou eu sobre tantas coisas bem feliz e a vontade.Amanha eu volto com mais post Que dificil entender o que e crescer, deixar de ser crianca chegar a ser mulher, guardar recordacoes dos momentos magicos da boneca querida e da amarelinha que ficou escondida. Olhar-me no espelho e me ver diferente meu corpo me surpreende a menina que ficou pra tras, de repente numa olhada me deixa envergonhada.Crescer nao e ser mais alto, crescer nao e ser mais forte, crescer nao e ser maior, e muito mais que isso. E poder ir mais longe com nosso coracao, saber olhar para dentro ser cada vez melhor.Que dificil entender que tudo vai mudar que a vida vai me fazer crescer e a olhar pra tras a menina que mudou e a mulher que espero para caminharem juntas um caminho sem medo.Esse e um trecho de uma musica que fez parte da minha infancia, no final de 98 ate comeco do ano 2000, adorava assistir a novela mais perfeita da tv na epoca CHIQUITAS, e essa musica simplesmente era uma das minhas prediletas, mas sinceramente nunca pensei que fosse sentir o que sinto agora quando a escuto. E uma especie de espelho que retrata minha dor, meus medos, minha inseguranca, doi demais pensar em sair do meu porto seguro e encarar uma estrada dificil e traicoeira que nem bem conheco. O senso comum diz que viver na planicie e mais seguro que escalar as altas montanhas.Hoje me sinto insegura com medo de perder a identidade, e o medo do novo, medo de romper o passado, de deixar pra tras minha manias que ate entao se resumem em quem sou.Esta aqui uma resposabilidade que ninguem pode ter ou fazer por mim, a responsabilidade de crescer. Ontem resolvi enfrentar um
dos meus maiores medos (filmes assustadores), assistir o filme Atividade Paranormal, um falso documentario ou uma ficcao que finge ser real.Dizem que esse filme so assusta quem tem muito medo do escuro e nunca viu um bom filme de terror, bom, acho que por isso me assustei tanto, mal dormi essa noite, pesadelos e mais pesadelos sobre o assunto.Sobre o filme...A ideia central do filme e simples: Mostrar cenas reais de evidencias paranormais na residencia do casal Katie Featherstone e Micah Sloat. Katie acredita que e perseguida por uma entidade, seu namorado Micah nao convencido, decide colocar uma camera no quarto para capturar evidencias e ele consegue filmar objetos se movendo, luzes e televisores ligando e desligando, e sons de vozes, grunhidos, passos e pancadas. As estranhas ocorrencias no meio da noite logo passam a envolver Katie acordando e passando varias horas parada e olhando Micah enquanto ele dorme, e indo sentar-se no balanco do lado de fora da casa Katie nao lembra de nenhum dos fatos na manha seguinte.Nervosos e exaustos, os dois decidem ir para um hotel. Micah depois encontra Katie segurando uma cruz com tanta forca que suas maos sangram. Quando Micah esta prestes a sair, Katie, que fica calma repentinamente, insiste que eles permanecam na casa.Mais tarde, naquela noite, Katie acorda para mais uma vez ficar por varias horas parada olhando Micah dormir. Ela entao desce as escadas na escuridao e comeca a gritar. Micah acorda e vai atras dela, enquanto a camera, no tripe, grava o que parece ser uma luta na escada. No final, Katie sobe as escadas sem Micah e esta com uma faca na mao, com a roupa suja do sangue dele. Ela se senta do lado da cama e comeca a balancar pra frente e para tras. Quando a policia chega, ja se passou um dia inteiro. Entao, a policia sobe as escadas e quando Katie os ve ela volta a si. Ela corre desesperada na direcao da policia, perguntando por Micah, e os policiais atiram nela.Ufa, assustador, na realidade nem sei ao certo o porque de postar em meu blog um assunto que nao tem nada a ver comigo, talvez seja esse o motivo.Que sirva de licao pra garotas medrosas como eu, jamais assistam filmes nesse genero, e incrivel a forma que nos atinge.Para tirar os pensamentos ruins alugue agora algum de Comedia, isso deve funcionar, rs.
Quase todos nos aprendemos desde pequenos a buscar um ideal de amor. E nesse ideal depositamos os nossos sonhos mais lindos, os desejos mais secretos e as fantasias mais sublimes. Criamos entao, uma plenitude, uma idealizacao unica, completa e insubstituivel: a perfeicao! E, desde que nos conscientizamos deste almejo, saimos em busca de alguem perfeito. Mas erro nosso acreditar nisso.E eis o nosso aprendizado! Nao existe perfeicao "pre-idealizada"! Porque perfeicao e a vida surpreendendo os nossos proprios sonhos! E a gente fazendo cada momento ser unico, inesquecivel, completo e perfeito! E simplesmente estar com a pessoa que voce ama, independente de onde esteja, como esteja ou o que esteja fazendo! E nao e o cenario, nao e o evento, e nem o clima... A GENTE e que faz ser PERFEITO! =D"Nenhuma pessoa e perfeita ate que voce se apaixone por ela", sou apaixonada pelo meu Dani rsfelicidades pra gente hoje e sempre!Fabi* "Calorias sao pequenos vermes, inescrupulosos, que vivem nos guarda-roupas e que, durante a noite, ficam costurando e apertando as roupas das pessoas".Zuando na net, descobri esse incrivel significado da palavra caloria, gracas a esses vermes estou numa rigorosa dieta...estou usando o maximo de insecticida possivel, se der resultado volto pra contar , caso contrario me jogo da ponte rs... Quando vou ao Mc donalds como o Mc lanche feliz. Rolo na grama sem me preocupar com a roupa que vou sujar.Quero ser para sempre crianca, te amar pelo que es. Voltar a inocencia, acreditar. Mas, as vezes sou levada pela vontade de crescer, torno-me independente e deixo de simplesmente crer.Dar sem esperar em troca, fazer dos bracos do meu Pai minha protecao, ter sempre a capacidade de ficar brava com alguem mas logo depois transmitir um sorriso sincero.Saudade do tempo em que meu maior problema era minha boneca quebrada, de nao ter que se preocupar com as contas, provas, escola, namorado e o mais incrivel ser feliz em qualquer circunstancia, saudade!Quanta pureza,pura felicidade."Em verdade vos digo que qualquer que nao receber o reino de Deus como crianca, de maneira nenhuma entrara nele" Marcos 10:15Ser crianca, e ser feliz e ter esperancas nas pessoas, no pais, num mundo melhor.E se tornar gigante diante de gigantescos pequenos obstaculos...A todas as criancas pequenas e crescidas desse mundao, muita luz e protecao.Fabiana. E sem perceber criei um montao de responsabilidades, entre elas lavar, passar, cozinhar enfim...completei cinco meses de casada semana passada, e ultimamente andava toda enrolada com a limpeza da casa, tudo desorganizado, e eu simplesmente nao sabia fazer NADA. Cansada de depender da minha mae, levar broncas das minhas amigas e sem dinheiro pra pagar uma empregada, fui obrigada a tomar atitudes, colocar literalmente a mao na obra.Alguns supersticiosos dizem que lixo em casa e anti- prospero, na minha opiniao e desleixo. Ja que nao da pra voltar no tempo e ajudar minha mae nas tarefas em casa ao inves de ter ficado fazendo a unha ou passado horas e horas no orkut, resolvi aproveitar o google para algumas pesquisas basicas sobre dicas que facilitassem meu dia a dia. Vi entao na
tv uma reportagem sobre o assunto, onde descobri essa maravilhosa agenda da limpeza, esta dando super certo, estou muito feliz porque aprendi fazer muitas coisas, sem deixar de ser aquela patricinha,assim que termino os deveres corro pra colocar as pernas pra cima, fico horas na net, no final da tarde umas voltas no parque e ainda sobra tempo pra aquela visita na manicure.E certo que alguns produtos tem me ajudado bastante, o alcool por exemplo tem sido meu melhor amigo na limpeza do chao, ja que o piso e branco..O jeito foi deixar de ser futil para ser uma garota responsavel, trocar o cartao de credito por uma bela vassoura, imprimir essa agenda, gruda- la na porta da geladeira, resgatar aquele aventalzinho do fundo da gaveta, e por as maos na obra.Agenda da Limpeza Segunda Feira: De uma geral nos banheiros lave azulejos e boxes.Terca Feira: Limpe as janelas da casa, lave as roupas.Quarta Feira: Passe as roupas limpe os espelhos, com produto proprio e no lugar do pano use jornal.Quinta Feira: Limpeza nas cozinhas e armarios, prateleiras, eletro domesticos e geladeira.Sexta Feira: Trocar as roupas de cama, banho e lavar banheiros.Boa sorte meninas!!!