Nocoes basicas de osteocinematica (classificacao planar da posicao e do movimento) ajudaram futuramente a intender e a indentificar os movimentos das articulacoes e segmentos do corpo (na cinesiologia) .Para definir os movimentos de uma determinada articulacao e necessario um ponto de referencia (planos anatomicos) . Planos Cardeais Plano frontal o plano frontal e pararelo ao osso frontal e divide o corpo em partes da frente e de tras (como mostra na figura acima, letra B). os movimentos que ocorrem nese plano sao definidos como abducao e aducao. Abducao e uma posicao ou movimento do segmento afastando-se da linha mediana. Aducao e uma posicao ou movimento aproximando-se da linha mediana. Plano Sagital O plano sagital e vertical e divide o corpo em lados direito e esquerdo (figura A). Os movimentos articulares que ocorrem no plano sagital sao definidos como flexao e extensao ( se a extesao for alem da posicao de referencia anatomica, ela e chamada HIPEREXTENSAO.Plano Horizontal O plano horizontal ( plano transverso) divide o corpo em partes superior e inferior. Rotacoes ocorrem neste plano. No braco usamos o termo pronacao (rotacao interna do antebraco) e supinacao ( rotacao lateral ). Contratura e definida como o encurtamento ou retracao da pele, fascia, musculo, ou capsula articular que restringe a mobilidade ou flexibilidade normal daquela estrutura. O que leva a estrutura a possiveis enrijecimentos cronicos ou permanentes dos tecidos moles, ocasionando diminuicao da amplitude de movimento (ADM) em determinada articulacao. Pode ocorrer tanto em um individuos sedentarios quanto em atletas de alto rendimento.Existem quarto (4) tipos de contraturas:Contratura Miogenica: nesta contratura a estrutura acometida e o ventre muscular, pode ser primaria (intrinseca): trauma muscular direto, inflamacao, alteracoes degenerativas, alteracoes isquemicas, imobilizacao, vasculopatias perifericas, diabetes. E secundaria (extrinseca): hipertonia, espasticidade, alteracoes mecanicas (exemplo: pode ser causada por lesoes do neuronio motor superior e inferior).Contratura artrogenica: e a contratura articular, as estruturas envolvidas sao, capsula articular, membrana sinovial, cartilagem articular e congruencia articular. (exemplo: pode ser causada por fibrose capsular, lesoes nas cartilagens/adquiridas ou congenitas, artrite proliferativa).Contratura de partes moles: as estruturas envolvidas e todo tecido dermico e conjuntivo, tendoes e ligamentos, ( exemplo: pode ser causada por queimaduras,bursite, esclerodermia).Contratura mista: quando ha presenca de mais um tipo de contratura associada. Contraturas apresenta dor e incomodo na maioria dos casos sem sinais de ruptura (muscular por exemplo), nao impede a realizacao de atividades de vida diaria , porem com diminuicao do rendimento e da funcao (mal executada). Geralmente a distensao ocorre em esportes que exigem um grande esforco muscular explosivo em um curto espaco de tempo. Distensao e uma ruptura muscular, para melhor compreendermos esta lesao e necessario entender a gravidade e o significado. Distensao : e um grau de ruptura de fibras musculares, na juncao musculo-tendao ou na insercao ossea de uma unidade musculo-tendineo, podendo ser parcial ou completa, envolvendo tres graus de ruptrua.; quando excede sua resistencia natural. Lembrando que as atividades esportivas podem causar inumeros tipos de rupturas musculares. Possiveis causas:- sobrecarga excessiva (sobrecarga excentrica - lenta a favor da gravidade, alongando o musculo na medida que desesenvolve tensao e se contrai