Boa Noite, voltei a escrever no Blog em 2012 tinha metas e projetos que nao se realizaram, mas nao os abandonei, apenas estou transferindo para esse ano de 2013.Primeiro queria desejar Feliz 2013!!! Que este anos consigamos realizar os sonhos que ficaram sem realizar em 2012 e que nos seja permitido sonhar novos sonhos.Queria tambem parabenizar todas as colegas que como eu comecaram escrever no blog para tentar emagrecer, e que ao contrario de mim nao desistiram, vi que muitas de voces tiveram excelentes resultado!!!Vamos ao assunto de hoje, recomecei novamente a escrever no blog, a fazer a reeducacao alimentar e tambem a repensar sobre minha vida, pois como ja disse em postagens anteriores estou em uma situacao meio complicada, ja que logo que me casei, fui convocada para um concurso em outra cidade, e eu e meu marido nao queremos mais ficar distante, principalmente porque em 2012 tive alguns problemas de saude.Entao visando me cuidar estou programando a minha vida para 2013, provavelmente mudarei de trabalho, ja que esse emprego, embora estavel em razao de concurso, nao mais esta sendo adequado a minha vida e atual situacao.Alem de emagrecer, que para mim e urgente, quero tambem ter um filho, e ja estou numa idade que realizar tal sonho e mais dificil. Nao tenho tempo a perder, tenho que emagrecer para engravidar com saude.Por tais razoes acordei hoje decidida a fazer a R.A. e a voltar a fazer atividade fisica, que alias estou desde jul/12 com 03 (tres) meses de academia pagos, que ficaram pendentes em razao de um probleminha de saude. Preciso saber se ainda posso usar esses tres meses.Estarei postando as fotas do que como, pois algumas colegas tiveram resultado desta forma.Nao me pesei, porem antes do natal estava com 88kg cravo, tenho 1,57 cm, portanto meu IMC e 35,7, que segundo a tabela abaixo e Obesidade - grau II (severa), quer calcular o seu IMC, clique aqui! Tabela IMCCalculo IMCSituacaoAbaixo de 18,5 Voce esta abaixo do peso idealEntre 18,5 e 24,9 Parabens voce esta em seu peso normal!Entre 25,0 e 29,9 Voce esta acima de seu peso (sobrepeso)Entre 30,0 e 34,9 Obesidade grau IEntre 35,0 e 39,9 Obesidade grau II40,0 e acima Obesidade grau IIIEntao vamos ao cardapio, o que comi hoje?1a Refeicao do dia 7h00 - um copo de 200ml de cha verde ............ 0,00 kcal (segundo informacao fabricante)- 1/2 pao frances com margarina ...........142,50 kcal - 1/2 mamao papaya pequeno ................. 54,00 kcal __________________________________________Total .......................................................196,50 kcal 2a refeicao do dia Lanche da Manha 10h00- duas bolachas nesfit de aveia e mel ..........51,20 kcal- um danone activia ..................................106,00kcal ___________________________________________Total ....................................................... 157,20kcal3a Refeicao do dia Almoco - 12h30 ( nao consegui esperar ate as 13h00)Ja tinha mexido no prato quando lembrei de tirar a foto, achei muita comida, nesse restaurante e prato feito e sempre sobra unas colheres de arroz e feijao.Comi aproximadamente 4 colheres de sopa de arroz e 3 de feijao, com dois files de frango pequenos e grelhados e bastante salada de alface com tomate. Aproximadamente 698 kcal (uia!!!!!)Mas pessoal, nao deixem de comer o arroz