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muito legal, mas no palco ele e um "Behemoth" (N.T.: Monstro descrito na Biblia) e nada mais.30. JAMES HETFIELD (METALLICA)E o James Hetfield. E basta!25. TONY IOMMI (BLACK SABBATH)O que Tony fara em seguida, depois da morte de Ronnie James Dio permanece desconhecido, mas se o grande album do Heaven And Hell de 2009, The Devil You Know, e qualquer coisa para se considerar, ele ainda tem muito fogo naquelas pontas dos seus dedos metalicos24. ROB HALFORD (JUDAS PRIEST)OK, os vocais do Rob nao sao mais o que costumavam ser, mas assista ele vindo naquela moto e nos diga que ele nao e ainda um dos caras mais rock'n'roll por ai.22. JOEY JORDISON (SLIPKNOT)Nao e muito rockstar admitir que voce prefere estar sozinho e tem que ser arrancado de seu apartamento na vespera de Ano Novo por um amigo, mas por outro lado ele tem uma bateria que fica de cabeca para baixo. DE CABEcA PARA BAIXO!17. OZZY OSBOURNESemana apos a semana, todos os anos, o Ozzman continua a entreter como nenhum outro. Ainda arrebenta com aqueles classicos da mais alta importancia do SABBATH, que o fazem apenas um pouco mais impressionante.14. ROB ZOMBIEEmbalando o que pode ser o maior show de metal pesado na Terra (com desculpas ao IRON, ao RAMMSTEIN, ao GWAR e ao WATAIN), Rob quebrou tudo no Reino Unido quando fez seu retorno longamente esperado no comeco desse ano.13. ODERUS (GWAR)Ele e bruto, e feio e e ofensivo. Nos amamos nosso Oderus, e nos podemos somente esperar que ele vivera para sempre. Ele e aquele seu grande membro.11. BRUCE DICKINSONSe aproximando dos 50 e ainda com toda a energia de um galgo bebe, nosso Bruce e ainda um dos maiores frontman do mundo. Veja-o detonar 'The Talisman' em sua excursao atual para ter a prova7. PHIL ANSELMO (DOWN)Ele esteve em uma das maiores bandas de metal modernas e ainda tem o tempo para dar suportes a loucos de sangue novo como o GHOST e o IN SOLITUDE - e nos ouvimo falar que ele escuta TODAS as demos dadas a ele por fas ansiosos. Este e uma rockstar inspirador! Ainda mais ele co-escreveu Fucking Hostile - banger!4. LEMMY (MOTORHEAD)O individuo esta enfrentando seus 70 anos e poderia ainda beber ate secar o bar, te tirar do caminho e foder a sua namorada so por diversao. Ainda e sempre o padrao que nos devemos almejar.3. DAVE VINCENT (MORBID ANGEL)O individuo parece mais ronck'n'roll do que nunca e continua a fazer exatamente o que ele quer, como ele quer - veja a controversia depois do ultimo CD Illud Divinum Insanus para ter a prova.1. ERIK DANIELSSON (WATAIN)Obviamente, nossa estrela da capa por duas vezes TINHA que estar no numero um. Showman surpreendente? Verificado. Controverso? Verificado. Exige sangue de animal fresco em sua lista de exigencias? Verificado. Amigo com o cara das trevas? Verificado. Sabe manter uma multidao acesa? Verificado (literalmente). E isso ai.
Pantera: "Walk" sera lancado em formato digitalO raro EP Walk do Pantera esta disponivel em todos os outlets digitais dos EUA ao preco de 3,99 dolares. O EP, antes apenas disponivel no Japao em 1993, possui 6 faixas com dois remixes de Walk feitos por J.G. Thirlwell e remixes de Fucking Hostile e By Demons Be Driven feitos por Justin K. Broadrick da banda Godflesh.As outras duas musicas sao versoes ao vivo de Cowboys From Hell e Heresy gravadas em Moscou no Monsters Of Rock de 91.Confira o tracklist do EP Walk:01. Walk (Cervical Edit)02. Fucking Hostile (Biomechanical Mix)03. By Demons Be Driven (Biomechanical Mix)04. Walk (Cervical Dub Extended)05. Cowboys From Hell (Live)06. Heresy (Live) Pantera: "Nao ha mais material inedito", afirma Vinnie PaulO ex-baterista do PANTERA, VINNIE PAUL, alertou os fas para que nao esperem por mais nenhum material inedito depois de a faixa Piss ter vindo a tona porque ele nao acha que haja mais nada a ser descoberto.Com certeza esqueceram-se dela, ele diz da faixa gravada durante as sessoes de Vulgar Display of Power, de 1992.Por alguma razao, e eu nao sei o porque, nos a deixamos fora do disco. As pessoas na gravadora estavam revirando os arquivos e se depararam com ela. Com muitas dessas faixas tem uma estrofe ali, talvez um refrao acola. A musica esta inacabada e os produtores vao e a terminam. Mas essa estava totalmente acabada. E e especial porque eu sinceramente nao acredito que haja nenhuma outra faixa nao-lancada do Pantera por ai. Slipknot: membros visitam tumulo de Paul GrayO vocalista Corey Taylor e outros membros do SLIPKNOT visitaram o tumulo do falecido baixista da banda, Paul Gray, na noite de ontem quando se completaram dois anos de sua morte."Nos passamos um tempo juntos e contamos umas boas historias", disse Taylor ao Revolver. "Deu uma sensacao boa fazer isso. foi a primeira vez que pudemos ficar juntos e conversar sobre ele sem cairmos aos pedacos. Foi bom. Nos rimos das velhas recordacoes. Significou alguma coisa. Definitivamente significou alguma coisa."Gray faleceu em maio de 2010 por uma overdose accidental de remedios, deixando a esposa, Brenna, e a filha, October, que nasceu no mes de agosto que se seguiu.SLIPKNOT fez seu primeiro show desde a morte de Paul Gray em 21 de junho de 2011 no Columbiahalle em Berlim, Alemanha. O macacao vermelho, a mascara e o baixo de Gray ficaram no fundo do palco enquanto seus colegas de banda se apresentavam. O resto dos membros do grupo vestiram macacoes vermelhos e versoes mais antigas de suas mascaras, que sao a marca registrada do SLIPKNOT, em tributo ao falecido colega de banda.Donnie Steele tocou baixo, que foi guitarrista numa formacao inicial do grupo. Entretanto, Steele ficou escondido do publico."Muito embora o Paul nao esteja conosco, todos estao certos, ele nao iria querer que nos deixassemos de ser quem somos", disse Taylor ao Revolver. "Nos fizemos o primeiro festival Mayhem [Rockstar Energy Drink, em 2008], e agora estamos voltando e vamos fazer de novo [no fim do ano] apesar de ser em circunstancias diferentes. Mas eu
o que eufaco? Ajude-me?me de dicas do que comeremagreceu tudo isso em quanto tempoE por ai vai...Muitas pessoas caem em armadilhas, rasgamdinheiro, entram em dietas da moda e no final saem frustradas, incredulas. Umadas primeiras coisas que eu vou dizer e procure um profissional.Reeducacao alimentar e para todos, mas nemsempre o que e bom pra mim, e bom para voce. Fatores que vai de encontro comnossa saude, problemas hereditarios, geneticos etc.Mas Vanessa, eu nao tenho convenio? Ok, mastemos a rede publica. Agende uma consulta, corra atras, faca exames, comecealguma atividade fisica, corte pela metade o que come em excesso, mude alguns habitos,voce nao precisa ser 8 ou 80, mas tem que fazer esforcos diarios.Aparentemente parece facil para alguns, masisso depende tambem do seu psicologico, sua motivacao e forca de vontade.Tem momentos que da vontade de puxar os cabelos, chorar, gritar e isso sempreme aconteceu por causa das pessoas ao meu redor, quantas vezes eu ouvi essevoce nao pode, mas quem sabe o que pode ou nao pode e voce, alias voce podetudo, desde que com moderacao ou alguma restricao necessaria mesmo por conta dasua saude.Os amigos apoiam e dizem que "so um pedacinhonao vai lhe engordar", realmente de grama em grama que engordamos e a familia,essa sim tem peso nas nossas escolhas e decisoes, tem que ser firme e forte,porque sem querer querendo as vezes acontece os boicotes e ninguem e obrigado acomer o que voce come, no comeco alguns riem do seu prato, pela poucaquantidade de comida, mas se voce come de 3 em 3 horas, com certeza algunscomem apenas 3 refeicoes no dia. Fiquemos felizes, mudancas de habitos saudaveisperante a mesa, contagia aos poucos, quando voce ve, estao usando seu adocante,sua margarina light, comendo seu pao integral e por ai vai.Outra coisa, se voce ficar pensando queemagreceu 2 kg no mes e sua amiga emagreceu 4 kg no mes, dizendo que fezexatamente o que ela fez. Para tudo, ok! Seu organismo e um e da sua amiga eoutro, assim ocorre na queima de gordura etc. Nao foque nisso, faz sua parte,comemore cada grama eliminada, estabelecer metas e legal, mas nada de metasabsurdas.Emagrecendo com saude, e um bem que fazemospara nos mesmos e vamos agradecer muito no futuro.Pesquise, leia, compartilhe, escreva, facaum blog, uma pagina um diario, ah nao tem tempo, tudo bem, um caderno, umaagenda, no PC, escreva seu cardapio do dia, suas dificuldades, suas vitorias,tire fotos suas e do que voce come (isso e muito importante), e uma variedade decoisas que voce pode fazer. "O cerebro e seu. O corpo eseu. Voce e o comandante dessa nave. Voce e quem escolhe o que comer o quefazer, como ser." QUERER e PODER e CONSEGUIR... EU NAO DEIXEI DE ACREDITAR EM MIM, E SEI QUE VOU CONSEGUIR VENCER A BALANCA, VENCER MEUS PROPRIOS OBSTACULOS CRIADOS AO LONGO DOS TEMPOS.Ufa, achei que ia mais longe, interrompida pela minha mae, acho que ta na hora de parar, Entao essa e minha opiniao, o que eu acho, um pouco mais que um desabafo, e isso ai.Otima semana, se cuidem sempre!BeijinhosVanessaVanessa
Ai que saudade do meu blog...que saudade...Depois de tantas idas e vindas...voltei para ficar.Serei breve nesse post, mas espero que minhas companheiras vejam, muita saudade.Em 18/01/14 retomei pela terceira vez, minha reeducacao alimentar + atividades fisicas e desde entao nao parei mais.Tudo esta registrado, desde o comeco no instagram.Sabado, 07/06/14 eliminei um total de -20,2kg.18/01/14 Peso inicial 130,8 kg07/06/14 Peso atual 110,6 kgFalta mais...meu sonho e objetivo, e chegar nos dois digitos, em breve to la!!!Forca de vontade e determinacao, sao as ferramentas que nao pode faltar. Estou aprendendo!!!Obrigada!!!Breve voltarei com as fotos!Beijos Nunca e tarde para mudar os habitos porem, o quanto antes, melhor para a saude no futuro. Pequenas trocas na alimentacao, por exemplo, ja podem ajudar a prevenir o colesterol alto e tambem diversas outras doencas e problemas cardiovasculares, alem de evitar que o paciente se torne refem de remedios e consultas medicas no futuro, como explicaram os cardiologistas Roberto Kalil e Raul Dias dos Santos no Bem Estar desta terca-feira (19).Uma das substituicoes recomendadas e a troca dos refinados por integrais no caso do pao, o integral tem mais fibras que ajudam no controle do colesterol, assim como a aveia. Por isso, no cafe da manha, a dica e optar sempre pelo pao integral, alem do queijo branco, peito de peru, leite desnatado e tambem as frutas.O suco de uva tambem e uma otima escolha porque tem resveratrol, que pode aumentar os anos de vida e tambem aumentar o colesterol bom (HDP) mas, segundo os medicos, para que isso aconteca, a pessoa precisa beber diariamente 500 ml de um bom suco, ou seja, nao funciona com os em po ou de caixinha.Outra troca boa tem relacao com a cor dos alimentos cebola, repolho e alface brancos podem ser substituidos pelos mesmos alimentos na cor roxa. Isso acontece porque ha antocianina, um corante natural e antioxidante, presente na maioria dos alimentos roxos, que pode ajudar a evitar o colesterol alto.Alem disso, os medicos recomendam trocar tambem salgadinhos por castanhas, sal por ervas e alho, molho branco por molho de tomate, chocolate ao leite por meio amargo, pipoca de microondas por pipoca de panela, manteiga por margarina e tambem frango com pele por sem pele. Isso porque o colesterol aumenta com a ingestao desses alimentos, alem de outros, como carnes gordas, leite e derivados (iogurte e queijos), frios, embutidos, creme de leite, tortas de massa podre, folhados, biscoitos amanteigados, sorvetes de massa, banha animal, frutos do mar e miudos, como figado e coracao de galinha.Da mesma maneira que as pessoas se acostumam a contar calorias na hora de fazer uma dieta, faz bem tambem contar o colesterol para uma dieta equilibrada e saudavel, a recomendacao da nutricionista Adriana Avila e ingerir, no maximo, 300 mg por dia. Porem, fazer as contas nao e facil e, por isso, e importante saber em que alimentos estao o colesterol para atingir essa meta.Por outro lado, ha tambem os triglicerides, que aumentam quando ha excesso no consumo de carboidratos, como por exemplo, acucar, doces em geral, refrigerante com acucar, bebida alcoolica, frutas e sucos
"Retroceder nunca, render-se jamais"Reaprendendo os tres passos para ativar a determinacao e caminhar passo a passo diariamente, nao fugindo do objetivo inicial mas, respeitando e superando meus limites:Passo 1 - aprenda a respeitar o tempo. Querer tudo agora, neste exato instante, impede o amadurecimento da nocao de processo, de evolucao. Atingir qualquer objetivo requer planejamento, cumprimento de etapas, avaliacao do que foi realizado, reflexao e retomada. Va com calma e estabeleca metas passo a passo, pois e impossivel chegar ao final do percurso sem percorrer antes o caminho todo.Passo 2 - substitua sacrificio por prazer. So de falar em forca de vontade, ja da a ideia de que o projeto e muito dificil de ser levado adiante. Troque o termo forca de vontade por boa vontade - simplesmente voce a favor do seu desejo. No lugar de lembrar do esforco de ter de passar.Passo 3 - celebre as pequenas conquistas!!!"RESULTADO VITORIOSO! VALE O ESFORCO!""COMO PRA VIVER , NAO VIVO PRA COMER!!!" Nem todos os dias sao faceis, nao desista de voce, recupere o folego, refaca as forcas e vamos em frente. O dia consagrado do mentiroso, acho que nesse dia e que eles contam uma verdade. Hamuitas explicacoes para o 1 de abril terse transformado no dia damentira, tambem conhecido como diadas mentiras, dia das petas, dia dos tolos (de abril) ou diados bobos. Uma delas diz que a brincadeira surgiuna Franca Desde ocomeco do seculo XVI, o Ano Novo erafestejado no dia 25 de marco, dataque marcava a chegada da primavera. As festas duravam uma semana e terminavamno dia 1 de abril[.Em 1564,depois da adocao do calendario gregoriano, orei Carlos IX de Franca determinou que o ano novo seriacomemorado no dia 1 de janeiro. Alguns franceses resistirama mudanca e continuaram a seguir o calendario antigo, pelo qual o ano iniciariaem 1 de abril. Gozadores passaram entao a ridiculariza-los, a enviar presentes esquisitos e convites para festas que nao existiam. Essas brincadeirasficaram conhecidas como plaisanteries.Em paises de lingua inglesa odia da mentira costuma ser conhecido como April Fool's Day,"Dia dos Tolos (de abril)"; na Italia e na Franca ele echamado respectivamente pesce d'aprile epoisson d'avril, literalmente "peixe deabril".No Brasil, o primeiro de abril comecou a ser difundido em Minas Gerais, onde circulou AMentira, um periodico de vida efemera, lancado em 1o de abril de 1828, coma noticia do falecimento de Dom Pedro, desmentida no dia seguinte. A Mentira saiu pela ultima vez em 14 de setembrode 1849, convocando todos os credores para um acerto de contas no dia 1o deabril do ano seguinte, dando como referencia um local inexistente.Engracado, enquanto eu finalizava meu post aqui no blog, meu filho veio ao quarto e me disse: "Mae sabe o rolamento do skate, nao quer rodar, quebrou."Eu ja franzi a testa dizendo: "e ja quebrou de tanto que voce mexe na roda", e logo pensei mais um gasto, ai ele da risada e diz "primeiro de abril mae." kkkNao teve jeito, eu ri mesmo, danadinho meu filho Guilherme de 12 anos.Logo postarei como andas minha R.A + A.FOtima semana pessoal, forca sempre! http://www.facebook.com/emagrecendocomsaudevp Hamburguer
de lentilha VPIngredientes12 xic. de lentilha2 c.c. de azeite2 cenouras picadas ou raladas grossas1 cebola picada1 c.c.de sal12 c.c. de tomilho fresco picado12 c.c. de pimenta moida14 de xic. + 2 C.S. de farinha de rosca (preferentemente de pao integral)4 paes de hamburgueresProPontos / porcao: 10Porcoes: 4Tempo de preparo: 38 min.Dificuldade: Facilhttp://www.vigilantesdopeso.com.br/receitas/Detalhe.aspx?id=195
Ola meninas (os)!Hoje acordei e por um momento achei que era um pesadelo,como de costume toda segunda feira eu peso e marcou 127,3 kg, fiquei muitodecepcionada, na sexta feira pesei 125,7 kg. Nao fiquei chorando, coloquei o tenise fui caminhar 80 minutos.Essa semana fiz poucos exercicios fisicos, na sexta feiradesceu pra mim, estou inchada e retendo liquido, mas tambem sei que engordeimesmo, cometi algum deslize. Agora e focar novamente e bola pra frente.Nao e facil, focar em si proprio e ainda focar nos problemasque voce tem que resolver do dia a dia, mas vamos conseguir.Hoje estou triste, desanimada, magoada, mas amanha e umnovo dia e nao sao esses motivos que vai me tirar do trilho.Obrigada pelo carinho, amizade de todos e vamos em frentecom forca, na luta, guerreiros que somos!BeijosVanessa A onda ainda quebra na praia, Espumas se misturam com o vento. No dia em que oce foi embora, Eu fiquei sentindo saudades do que nao foi Lembrando ate do que eu nao vivi pensando nos dois.Eu lembro a concha em seu ouvido, Trazendo o barulho do mar na areia. No dia em que oce foi embora, Eu fiquei sozinho olhando o sol morrer Por entre as ruinas de santa cruz lembrando nos doisOs edificios abandonados, As estradas sem ninguem, Oleo queimado, as vigas na areia, A lua nascendo por entre os fios dos teus cabelos, Por entre os dedos da minha mao passaram certezas e duvidasPois no dia em que oce foi embora, Eu fiquei sozinho no mundo, sem ter ninguem, O ultimo homem no dia em que o sol morreu.Lenine "[...] ainda ha vestimentas a ser despidas. Ela sorriu com a ideia de ter deixado Midas pelo menos de meia e cueca. Havia mais camadas numa pessoa do que a analogia das vestes e capas poderia sustentar, e ela suspeitou que, enquanto se tiram as outras camadas, novas sao costuradas em seu interior. "Ali Shaw in "A garota dos pes de vidro" "Da vez primeira em que me assassinaramPerdi um jeito de sorrir que eu tinha...Depois, de cada vez que me mataramForam levando qualquer coisa minha...E hoje, dos meus cadaveres, eu souO mais desnudo, o que nao tem mais nada...Arde um toco de vela, amarelada...Como o unico bem que me ficou!"Mario Quintana in 80 anos de poesia "Ninguem e assim tao bem resolvido a ponto de conseguir transitardescalco por todos os universos com a maior seguranca do mundo, semmedo de entrar um espinho no pe ou de pisar num caco de vidro."Roberta Simoni, aqui "Eu quero tudo fora, tudo fora. Eu quero eu fora. Eu quero ir pra fora de onde esta tao devastado e de onde eu tinha pintado tudo de azul pra te ver sentado bem no centro.No centro do meu peito, voce, com a luz azul da minha esperanca."Tati Bernardi in Triste "Sabiamos ser alegres, mas nao tanto que ofendessemos os tristes; e em nossa tristeza havia suavidade, porque eramos pacientes e compreensivos. Acreditavamos nos valores do espirito: e neles fundavamos a nossa grandeza e o nosso respeito."Cecilia Meirelles in "Lamento pela cidade perdida" Aqui esta minha
vida esta areia tao claracom desenhos de andar dedicados ao vento.Aqui esta minha voz esta concha vazia,sombra de som curtindo o seu proprio lamento.Aqui esta minha dor este coral quebrado,sobrevivendo ao seu patetico momento. Aqui esta minha heranca este mar solitario,que de um lado era amor e, do outro, esquecimento.Cecilia Meireles, in"Antologia Poetica"
"Ha uma alma em mim, Ha uma calma que nao condiz... Com a nossa pressa! Com resto que nos resta Lamentavelmente eu sou assim...Um tanto disperso As vezes desapareco Pois depois recomeco Mas antes me esqueco"Teatro Magico in "Sina Nossa" Ele ficou de pe. "Den", disse, "voce esta certa. Sim, pelo menos algumas vezes, voce tem de nao pensar em ser corajosa e so em seguir em frente. Eu tenho de ir. Diz pro seu pai que mandei tchau?"Ali Shaw in "A garota dos pes de vidro" "Ficar se lembrando de besteiras prejudica as lembrancas que realmente importam."Superinteressante, n. 264, abr. 2009 Faltavam apenas dois dias para o meu aniversario, e tudo que eu conseguia fazer, era imaginar a forma com que ele viria me dar os parabens num dia tao especial para mim. Passei o dia escrevendo possiveis reacoes minhas e deles, rindo e chorando em cada uma dessas hipoteses, afinal, tudo poderia acontecer. Numa das paginas de meu diario escrevi assim Vou te esperar com os bracos bem abertos, e eles nao serao suficientes para te abracar.... Eu imaginava ele chegando em meu quarto pela manha com uma cesta de cafe da manha, dizendo o quanto me amava e o que sabia o quao especial aquele dia teria de ser, dizendo que estava disposto a tornar o dia do meu aniversario, um dia inesquecivel. Passou mais um dia. O dia passou sem pressa, passou devagar, rindo de minha ansiedade que so crescia. Cada vez minha mente criava mais momentos que talvez nem chegassem a acontecer neste dia, talvez no futuro, ou talvez, nunca acontecessem. Ele nao estava na cidade, estava numa viagem com a escola, e chegaria pela manha da sexta-feira, meu aniversario. Depois de passar dois dias, escrevendo, imaginando momentos e ansiosa por seu abraco, por sua presenca e por seu abraco que eu tanto gostava, logo pela manha, abro os olhos e respiro fundo, o dia seria incrivel. Ouco os passos de meu irmao se aproximando do quarto, passos largos e apressados, como se viesse com uma otima noticia. Ele deu tres toques na porta de leve para nao me acordar repentinamente, e eu, logo imaginando que o meu amor estaria na sala me esperando com rosas e chocolates, abri a porta e o encarei sorrindo. Sua expressao era fria, como eu nunca tinha visto antes. Pedi um abraco, ele suspirou e me abracou forte, sem dizer uma palavra. Perguntei o que estava acontecendo, cobrei os parabens e ele nada conseguia dizer. Ate que ele fechou os olhos, olhou para a esquerda e respirou profundo, dizendo: Seja forte. Eu disse que era forte, para ele parar de frescura e me dizer o que havia acontecido, ele devagar, disse que o onibus em que o meu amor estava voltando, tombou e uma pessoa morreu na hora do acidente, sem tempo de resgate. Assustei-me com a noticia, e sem ao menos pensar quem fosse, perguntei como ele... Como quem eu mais amava estava. Neste mesmo instante, lagrimas rolaram em seu rosto e eu pude entender.Desci as escadas correndo com o
coracao na boca, e vi todos os familiares dele sentados na sala chorando. Olhei para meu pai e ele estava cetico, minha mae imovel e meu irmao chorando. Senti uma fraqueza nas pernas e desmaiei. Abri os olhos devagar e vi tudo branco ao meu redor, eu estava numa clinica a base de soro. Hoje, faz um ano que estou esperando meu presente sentada na beira de minha cama. Espero pelo meu amor com os bracos abertos, mesmo que ele esteja longe, o espero para sempre. Nao tive tempo de ouvir suas palavras, mas enquanto estive com ele, pude ouvir seu coracao... e sei que batia so por mim. +1 Autor desconhecido ;D