Exercicio da postura do Cavaleiro Sentado Atraves da pratica constante eliminam-se da mente todos os desejos impuros,todas as queixas egoistas e todas intencoes agressivas. Exercicio do Lagarto em escadarias O praticante de Kung Fu deve ter muita fibra para suportar um treinamento intenso.Exercicio de MeditacaoPela pratica da nao violencia, alcanca- se Wa: a Harmonia Final. Leia mais: http://kungfu-shaolin-tchuen.webnode.com.br/galeria-de-fotos/ Artes marciais chinesas As artes marciais chinesas () refere-se a enorme variedade de estilos de artes marciais provenientes da China. Historia das artes marciais chinesasAlega-se que a maioria das artes marciais chinesas e algumas artes marciais japonesas sao originarias de Bodhidharma, um monge indiano que viveu alguns anos no Templo Shaolin (um mosteiro budista) durante sua visita a China no seculo VI A.C. Estudiosos consideram essa alegacao com consideravel ceticismo, ja que notas historicas e a arqueologia moderna relatam origens mais antigas de algumas tecnicas e escolas chinesas. Sabe se hoje, que o historico de guerras na china conta seu inicio ha aproximadamente cinco mil anos.De qualquer forma, o Templo Shaolin, localizado na provincia de Henan, proximo a cidade de Dengfeng, conta com seculos de tradicao fomentando as artes marciais, ja que o templo proporcionou abrigo para artistas marciais das mais variadas tecnicas, provenientes de toda a China. No mundo todo, as artes marciais sao muito praticadas e embora ainda tenham o seu carater marcial, hoje em dia o seu desenvolvimento tem se voltado ao esporte de competicao o que tem ajudado no crescimento da pratica e maior aceitacao por parte das autoridades.Nao se pode negar a forte influencia dos estilos internos de wudang, famosa montanha onde existem os templos dos mestres taoistas. Pouco conhecido no ocidente, ainda um pouco fechado ate mesmo na China, mas de uma cultura e riqueza impar. Atualmente sao feitos esforcos para tornar o wudang tao popular quanto o shaolin. Os estilos de Tai Chi Chuan, xing yi quan e baguazhang entre outros nasceram praticamente em Wudang, o centro do kung fu interno onde o qi gong e a meditacao sao o forte em seu treinamento. As pessoas falam muito de shaolin devido a sua fama e popularidade, mas nao conhecem o centro dos monges e guerreiros Wudang que influenciaram as linhas internas do kung fu chines. Estilos de artes marciais chinesasCentenas de diferentes estilos de artes marciais chinesas foram desenvolvidas nos ultimos 2.000 anos. Diversos estilos distintos traziam seus proprios conjuntos de tecnicas e ideias. Ha tambem diversos temas comuns entre estilos, o que levou muitos a caracteriza-los como pertencentes a "familias" (, jia) de artes marciais. Ha estilos que imitam movimentos de animais. Ha estilos que reunem inspiracao de diversas filosofias chinesas. Alguns estilos se concentram totalmente na crenca de controlar a energia Qi, Chi ou Ki, enquanto outros focam totalmente competicoes e exibicoes. Muitos estilos, tambem, fazem uso de um vasto arsenal de armas chinesas. Para uma lista de estilos, veja Lista de artes marciais chinesas.As artes marciais chinesas podem ser divididas em duas grandes categorias: externas e internas. A diferenca esta em que tipo de treinamento seu foco principal compreende, mesmo que a maioria dos