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somos definidos pelos outros por simples e qualquer gesto, pelo subjetivo, e como definimos os outros desta mesma forma. Aprendi muitas coisas na minha vida e uma delas e que eu nao posso julgar ninguem por um momento, uma unica coisa feita, ate porque sei que eu nao posso me definir por uma maneira de me comportar em certos ambientes, pois posso mudar completamente em outro e isso e certo, verdadeiro e comum, isso e ser humano. Sou feita de sedimentacoes... Sempre estou nesse processo. Ninguem deve me julgar como vagabunda, indecente, piranha e outros por gostar de dancar e rebolar ate o chao. Nem por isso vou gostar que alguem passe a mao em mim seja lascivo comigo ou se for algum amigo ou amiga eu irei deixar e entrar na onda porque sei que nao passa de uma brincadeira e que estarei ali me divertindo, sendo intensa e verdadeira, sem me preocupar com a opiniao dos outros. A unica opiniao que me importa e a da minha mae e ela me conhece, ela ja me viu dancando eu danco pra ela de todas as formas ridiculas, lascivas e loucas possiveis. E se alguem alguem fosse chegar nela e falar: "vi sua filha dancando que nem uma puta!" Claro, ela iria ficar brava comigo, mas iria lembrar que esse e o meu jeito. Eu resolve por livre e espontanea vontade ajudar no coral da igreja do meu bairro, pois achava que eu estava precisando equilibrar meu lado espiritual e que isso me ajudaria. Eu iria ajudar e ser ajudada, acredito em Deus e essa e uma forma de agradecer por tudo que tenho. Eu acredito na minha religiao, apesar de nao concordar mais com certas coisas dentro dela. Mesmo assim nao deixo de acreditar em Deus e ser grata a ele. "Cantar"- eu tento- na igreja me ajuda a manter espiritualmente conectada com o divino e um momento que eu tiro para isso. Queria equilibrar, profissional, espiritualNao e porque eu vou a igreja e auxilio no canto que seria falsa se fosse a uma festa. Eu gosto de festar, gosto de dancar e eu bebo sim. Quantos fazem isso? Eu nao sou santa. Muitos dentro das religioes tem suas vidas normais fora da igreja. Ha aqueles que seguem a risca os preceitos da sua igreja e preferem nao vivenciar nada mundano, eu ja fui assim nao critico quem seja, acho ate muito bonito. Quando eu era 100% seguidora, o que nos aprendiamos era nao sermos "Raimundos", um pe na igreja e outro no mundo, criamos certas cisma com quem e, e dizemos que isto esta completamente errado!Porem ninguem esta na vida do outro para saber o que acontece, ninguem e obrigado a ser como nos e nao devemos julgar a ninguem. Todos sabemos que nao devemos julgar, mas quantas vezes julgamos alguem por ir a igreja e beber cerveja? ou fumar? ou dancar? ou seja la o que for? Nos aprendemos a julgar os outros e isso e o grande mal. Devemos respeitar a liberdade do outro de ser quem ele
quer ser. Se acreditamos em Deus e em Jesus como acreditam as religioes cristas, devemos saber que o AMOR e o maior de todos os dons e o grande mandamento e "Amai-vos uns aos outros como eu vos amei" ponto final. Eu sou do tipo de pessoa que chora quando esta afim de chorar ou quando nao aguenta a dor, a decepcao ou a raiva. Eu sou definida como louca pela maioria dos meus amigos, marido e familiares e eu nao ligo! Quem e normal? Dizem que sou inteligente tambem e divertida. Eu sei me comportar nos lugares, quando nao quero me comportar simplesmente nao me comporto. Sou quem eu sou e do jeito que eu quero ser e ha muitos anos cansei de ligar para a opiniao dos outros. Se eu continuasse a ligar para a opiniao de tanta gente eu nao viveria a minha vida e sim a deles. Viveria o que eles querem que eu viva e nao seria eu!Eu tenho acessos de raiva e ja fui bem agressiva porque a paciencia sempre me faltou, minha irma que o diga, mas eu sei me controlar e quando comecei a estagiar no meu curso de pedagogia vi que eu era muito, muito, mas muito mais paciente do que supunha minha va filosofia!!! E descobri que eu sou uma boa professora. Eu gosto muito de atender as pessoas, ajuda-las em alguma duvida, necessidade e de ser atenciosa. Mas posso nao ser tudo isso sempre porque a vida e feita de momentos e nem em todos os momentos serei assim, quando alguma coisa ruim me afeta e dificil racionar. Eu reajo de acordo com o ambiente que estou inserida, sou humana!Se juntarem em uma sala as pessoas que me conhecem eu nao sei o que elas achariam de mim, nao sei se haveria um consenso... sera que eu sou a mesma sempre? Eu nao acho. Eu sou espontanea e alegre e muitas pessoas ja me olharam com cara de: "Nossa que menina falsa! Forcada!" e horrivel isso, eu descobri que as pessoas nao gostam de gente feliz e simpatica e que isso e tao raro hoje em dia que e chamado falsidade...Eu falo muita besteira sabe? Muitas sao brincadeiras, muitas sao verdades e muitas as duas coisas. Sou assim porque sou espontanea demais e em situacoes de nervosismo falo pelos cotovelos. Minha mae esses dias disse que tenho a lingua grande. Muitos tem diferentes opinioes sobre mim, mas o importante e que todas as pessoas que eu demonstro ser sou eu 100% e eu sei que nao sou falsa, sou diferentes pessoas dentro de um so ser humano.
os titulos do Tesouro Nacional do tipoNTN-B, que sao uma opcao mais conservadora e oferecem rendimentos de 3% a 4% aoano mais a inflacao medida pelo IPCA (Indice de Precos ao Consumidor Amplo) enos quais se pode investir a partir de R$ 200.5. Saude familiar Se o dialogo entre pais e filhosacontece mais por e-mail do que no olho no olho, o relacionamento familiar dasinais de desgaste. Para recuperar os lacos e os valores familiares e precisouma aproximacao gradativa. Comece a organizar coisas pra fazerem juntos. Pecaa opiniao do outro. De um bom dia. Se coloque a disposicao para conversar.Faca um carinho despretensioso, sem caracterizar algo artificial sugerePriscila Recco, coach e especialista em Programacao Neurolinguistica.6. Saude profissional Quem nao ve mais desafios ou ficaindiferente as mudancas que surgem no trabalho deve ficar atento. A tendencia,segundo a coaching executiva Daniela do Lago, e que se culpe o trabalho quandoo desconforto pode ser reflexo de problemas em outra saude. Alguem que nao sabeadministrar o salario, por exemplo, pode achar que e o trabalho que nao pagabem. Quanto mais voce puder alinhar a sua missao no trabalho com os seustalentos, melhor. Seja proativo e busque o que for melhor para voce, seja emcondicoes de trabalho, seja quanto a satisfacao pessoal.7. Saude social Independencia em excesso pode virarsolidao. O individuo bem integrado, com uma rede ampla de contatos sociais,adoece menos, analisa a psicologa Heloisa Fleury. Para reequilibrar essesetor, interesse-se mais pelas pessoas para preservar as amizades e terrelacionamentos mais verdadeiros. Pertencer a um grupo, a uma comunidade, eter responsabilidade social. O trabalho voluntario e uma forma de colaborar,sugere ela.8. Saude ecologica Se voce nao lembra quando foi a ultimavez em que dispensou a sacolinha plastica no supermercado, preste atencao. Estasaude pode estar sendo negligenciada. Desenvolver a saude ecologica e questaode pratica e envolve o questionamento se realmente precisamos de algo e qual asua origem. Se eu vou comprar determinado alimento e ele e produzido a 50quilometros da minha cidade, tera um impacto menor de que um que venha de 500quilometros de distancia porque estarei mobilizando menos recursos paraobte-lo, exemplifica Flavio de Sousa, coordenador do curso de cienciasbiologicas do Centro Universitario de Brasilia (UDF).Essa materia foi escrita pela Aline Viana , especial para o iG Sao Paulo e eu achei muito interessante e resolvi postar. Na correira do dia-a-dia nao nos atentamos para isso e alguma area da nossa vida fica prejudicada. Eu precisei me equilibrar espiritualmente para entrar nos eixos porque essa era uma area que estava deixando de lado, muitas vezes sentimos falta de algo e como acredito em Deus sei que precisa me aproximar mais dele, mas devemos nos equilibrar tambem nas outras areas.
fazer, estamos adormecendo nossos objetivos secretos, as ambicoes, os ideais mais intimos.Sao muito trabalhadores, solidos, competentes e agem com praticidade. Buscam sempre a proteger o bem estar da sua familia. Muitos ordeiros e disciplinados, sao tambem reconhecidos por sua honestidade. Novas oportunidades as vezes demoram a surgir para estas pessoas, e ate por isso costumam se estabelecer quando encontram uma situacao confortavel na vida. Colocam seu trabalho a frente do lazer e por isso tendem a ter dificuldade de relaxar e aproveitar a vida. Dao grande importancia ao tempo quando planejam ou constroem. E de se reconhecer que sua paciencia e determinacao trazem mais resultados do que seus impulsos. Aprendem com os proprios erros e suportam melhor a pressao fisica e mental do que a maioria das pessoas. Procuram amigos com interesses semelhantes, por isso nao sao muito sociaveis. Geralmente trabalham para si mesmas, pois nao gostam de receber ordens, quando muito atuam como administradores ou gerentes, pois preferem dar as ordens. Sao em geral proprietarios de seus negocios, ou entao sao aqueles que os gerenciam. Autoritarismo, presuncao, dominacao ou mania de exatidao, sao fatores negativos deste numero. Quando sao reprimidos por algo tornam-se tristes, ressentidos e limitados. Obter sucesso na vida e facil quando colocam em pratica suas proprias ideias e realizam seus proprios planos.CRIS SIGNIFICADO - NUMEROLOGIA - ANSEIOS DA ALMA 9ANIMA - O QUE MOVE VOCE? A vibracao da ANIMA mostra a impressao que voce transmite as pessoas e os efeitos que lhes causam. Deve ser considerado um dos numero mais importantes na sua vida. Conhecendo-o podera entender o planejamento da sua vida. Compreendendo este plano e buscando viver de acordo com seu significado trara mais sentido a sua vida, e a fara mais util e feliz. Ter consciencia dessa vibracao ajuda a reconhecer o porque de suas aversoes e gostos. Nao desperdicara um dia sequer de sua vida, e jamais a sentira inutil ou sedentaria na velhice se viver de acordo com as vibracoes deste numero. 9 - Gosta de ajudar e servir a humanidade. Busca ser conhecido como alguem generoso, capaz de auto-sacrificio, gentil e disposto a doar e ensinar sem pagas ou retribuicoes. E capaz de dividir o que tem, mesmo que seja pouco, pois tem amor a universalidade. Uma grande virtude e o seu perdao e como percebe as necessidades alheias. Sua casa e seu coracao estao sempre abertos para acolher qualquer um que precise desde comida a um ombro amigo.
Sabe, eu desejo realizar todos os meus sonhos, alias, quem nao deseja nao e? Tem aqueles sonhos pequenos e tao simples, mas que parecem estar longe... e tem aqueles que sao extremamente grandes que voce realiza ele na sua cabeca e ve que ele e tao grande que parece impossivel. Tem aquelas loucuras de conhecer idolos e tem aquela vontade de realizar sonhos simples, por exemplo, trabalhar com o que gosta. Nao so trabalhar, mas viver daquilo. Desde pequena eu tinha o desejo de ser atriz, muitas criancas tem esse desejo artistico ligado a elas. Desejos como ser cantor, desenhista, escritor e outras artes e profissoes. Eu ja quis "ser" muitas coisas, mas eu sempre penso: "Quero ser reconhecida pelo meu trabalho!". Quero ser reconhecida profissionalmente pelo bom trabalho desempenhado. Eu ainda nao posso ser sustentada pelo fruto do meu trabalho artistico, porem um dia chegarei la. Com fe em Deus isso sera em breve. Quero ter um excelente desempenho como atriz e sei que para isso terei que trabalhar muitissimo. O caminho e longo, arduo, contudo e o caminho que me faz sentir completa e feliz. Viver todas as vidas, profissoes e personalidades. Enquanto a arte nao me sustenta tenho que procurar um meio de me manter. Nessa parte entra a estabilidade financeira, quem nao quer? Quero passar do salario minimo sofrido e ganhar bem, mas bem mesmo, o suficiente pra ajudar as pessoas que eu sei que precisa. Quero poder retribuir, alem de afetivamente, financeiramente todo gasto, toda luta, todo carinho que minha mae me deu e da... quero dar-lhe conforto, a oportunidade de descansar um pouco da sua labuta diaria. Minha mae sempre trabalhou muito para sustentar minha irma e eu. Ela escolheu cuidar de nos sozinha e ja trabalhou de muitas coisas. Fez de tudo para nao deixar suas filhas passarem necessidade. Eu amo a minha mae e sempre quis poder retribuir tudo o que ela fez e faz por mim. Quero dar um descanso para seu corpo cansado e a oportunidade de aproveitar a sua casa. Sei que muitos filhos que amam os seus pais pensam assim, em um dia retribuir por amor e gratidao tudo o que receberam um dia. Venho tentando de diversas formas conseguir ser bem sucedida nas coisas que faco e acredito que um dia irei conseguir. Penso que ainda nao consegui porque antes eu nao sabia com clareza o que queria, falo sobre profissao. Pois sempre quis viajar pelo mundo, morar em Paris, ter a casa dos meus sonhos e lugar bem bacana para levar a familia para passar os finais de semana e feriados. Queria ter uma menina e ja tenho. Queria me formar e gracas a Deus consegui essa vitoria. Quero ser bem sucedida em tudo aquilo que eu me propor a fazer, inclusive na profissao que eu escolhi. Hoje penso em fazer outro curso superior e tambem uma pos-graduacao, quem sabe doutorado e quero ter um negocio proprio, quero atingir os meus objetivos, mas sei que posso mudar meus planos... Quero fazer o bem ao mundo e as pessoas
de alguma forma, de maneira mais ampla, mas ja faco o pouco que posso. Quero olhar pra tras e ver que realizei meus sonhos e quero deixar registrado aqui para nao esquecer do quero para mim.
Sabe, eu desejo realizar todos os meus sonhos, alias, quem nao deseja nao e? Tem aqueles sonhospequenos e tao simples, mas que parecem estar longe... E tem aqueles que sao extremamentegrandes e que voce realiza ele primeiro na sua cabeca depois ve que ele e taogrande que parece impossivel.Tem aquelas loucuras de conhecer idolos, as pessoas que voceadmira profissionalmente, e tem aqueles sonhos simples, por exemplo, trabalharcom o que gosta aponto daquilo nao ser chamado trabalho e sim diversao. Porem,nao so trabalhar, mas viver daquilo. Desde pequena eu tinha o desejo de ser atriz, e sei quemuitas criancas tiveram e tem esse desejo e muitos outros desejos artisticos ligadosa elas. Desejos como o de ser cantor desenhista, escritor e outras artes e profissoes.Eu ja quis "ser" muitas coisas, mas o mais importe dessas coisas,sempre e que sempre quis e: quero ser reconhecida pelo meu trabalho. Seja elequal for o trabalho que eu me dedicar a fazer. Quero ser reconhecida profissionalmentepelo bom trabalho desempenhado. Eu ainda nao posso ser sustentada pelo fruto domeu trabalho artistico falo sobre ser atriz, porem se for para dar certo, umdia chegarei la.Digo isso porque quero ter um excelente desempenho como atriz e sei quepara isso terei que trabalhar muitissimo, ainda me sinto crua e sei que aindanao sou o melhor que posso ser, talvez nao tenha chegado nem perto. Sei quecaminho e longo e arduo, contudo e o caminho que me faz sentir feliz.Enquanto a arte de atuar nao me sustenta tenho que procurarum meio de me manter, financeiramente falando. Estabilidade financeira quem naoquer? Quero passar do salario minimo e sofrido a ganhar bem, mas bem mesmo! Osuficiente pra ajudar as pessoas que eu sei que precisam e que sao muitas. E queropoder retribuir alem de afetivamente, financeiramente todo gasto, toda luta,todo carinho e dedicacao que minha maeme deu e da... Quero dar-lhe conforto e a oportunidade de descansar um pouco dasua labuta diaria. Minha mae sempre trabalhou muito para sustentar minha irma eeu, ela escolheu cuidar de nos sozinha e ja trabalhou de muitas coisas. Fez detudo para nao deixar suas filhas passarem qualquer necessidade. Eu amo a minhamae e sempre quis poder retribuir tudo o que ela fez e faz por mim. Quero darum descanso para seu corpo cansado dos dias trabalhados e a oportunidade deaproveitar a sua casa, se cuidar e curtir a vida. Sei que muitos filhos queamam os seus pais pensam assim, em um dia retribuir por amor e gratidao tudo oque receberam um dia.Venho tentando de diversas formas conseguir serbem sucedida nas coisas que faco e acredito que um dia irei conseguir. Pensoque ainda nao consegui porque antes eu nao sabia com clareza o que queria, falosobre profissao, Pois das outras coisas eu sei o que quero, sempre quis viajarpelo mundo, morar em Paris, ter a casa dos meus sonhos e um lugar bem bacanapara levar a familia para passar os finais de semana e feriados. Queria ter umamenina e ja tenho. Quero ser bem sucedida em tudo aquilo que eu me propor afazer, inclusive na profissao que eu escolhi e
sintomas considerados como "positivos" pelos usuarios provocam taquicardia e alteracoes cardiovasculares. As piores reacoes, porem, acontecem quando os efeitos da droga cessam: A pessoa passa a sentir uma depressao profunda e uma vontade incontrolavel de dormir. O sono repentino pode ser precedido de alucinacoes quando a anfetamina e usada por varios meses seguidos - explica o coordenador da pesquisa, Ovandir Silva. A obrigacao de manter-se acordado por longas horas e regra, afirma o presidente do Sindicargas, Jose Carlos Sena. Ele denuncia que leis crueis do mercado transformam os motoristas em "zumbis" que trabalham a beira do esgotamento fisico e mental.AlimentacaoFazer refeicoes fora de horarios fixos agrava os problemas de obesidade e os disturbios cardiacos. Em um estudo realizado, mostrou se que os caminhoneiros consomem mais calorias que o recomendado por instituicoes especializadas em alimentacao . A media do valor calorico dos motoristas que atuam em horario irregular e de 300 calorias acima da media dos motoristas em horarios fixos. Esta vida desregrada que os caminhoneiros levam, acaba levando-os a obesidade, que traz como consequencias problemas cardiacos e ortopedicos ( Lombalgias, dores nos joelhos, etc.) . LombalgiasSedentarismo combinado com movimentos repetitivos, alem da obesidade, trazem danos a estrutura fisica dos caminhoneiros. Os motoristas queixam-se sobretudo de dores lombares, cervicais, fraqueza, edemas (inchaco), e sensacao de peso nos membros inferiores. Entre os fatores de risco ergonomico, apontamos a repeticao constante dos movimentos, vibracao, uso de forca incompativel com a capacidade do individuo e solicitacoes repetitivas e cumulativas do aparelho locomotor - coluna, pernas e bracos.Relatos de ulceras no trato digestivo, disturbios renais, cefaleias, hemorroidas e lesoes de coluna cervical tambem sao comuns. Recomendacoes para combater problemas de postura e esforcos fisicos excessivos:* Utilizacao de assentos com angulo de 100o entre a base e o encosto, com altura do encosto e do assento ajustaveis, e construidos de material denso, com amortecedores para absorcao de impactos.* Apoio bilateral para membros superiores.* Suporte para a regiao cervical capaz de limitar os movimentos bruscos.http://www.albertopcastro.med.br/materias/caminhoneiro.htmlFonte: Revista " Protecao "
17 costumam ser superficiais e levar a empresa do nada a lugar nenhum.Conforme discutido numa das mesas redondas da ultima Jornada da ABERGO, que contou com a participacao de representantes do MTE e da AGU - Advocacia Geral da Uniao, o laudo ergonomico hoje se aplica quando solicitado por um Juiz a fim de compreender se a atividade laboral realizada por um trabalhador tem ou nao potencial de contribuir para o agravo a saude reclamado pelo mesmo.Mais uma questao a responder e: Mas entao as empresas sao obrigadas a ter analise ergonomica de todas as tarefas executadas por seus colaboradores? A resposta e NAO!Como diz o proprio manual de aplicacao, a analise ergonomica comeca a partir da identificacao das demandas. Por isso, precisamos falar o idioma das empresas, entender suas reais necessidades e problemas e aplicar os conceitos da BOA ERGONOMIA para auxilia-las na solucao de tais demandas, para isso sugiro que acessem os links abaixo que tratam, respectivamente, das etapas de uma intervencao ergonomica e as diversas formas de aplicacao da Ergonomia nas empresas, desde o projeto (concepcao) ate a producao.
A agua ferve normalmente a 100o C, ao nivel do mar e num recipiente aberto. Qualquer que seja o tempo que a agua demore para ferver nessas condicoes, a temperatura continuara a mesma. Se voce mantiver alta a chama de gas, depois que a agua ja estiver fervendo, estara apenas desperdicando gas. O que estiver dentro da agua levara o mesmo tempo para cozinhar. O excesso de calor produzira apenas a evaporacao mais rapida da agua. E possivel, entretanto, tornar a agua mais quente que 100o C, aumentando a pressao. E o que fazem as panelas de pressao. Como sao recipientes fechados, conservam o calor e a pressao aumenta. Nessas panelas, em vez de ferver a 100o C, a agua (e o vapor) atinge temperaturas mais altas, cerca de 120o C. Evidentemente a carne, batata e feijao ou qualquer outro alimento cozinham muito mais depressa. Como o vapor exerce uma pressao consideravel, as panelas possuem valvulas de seguranca que funcionam quando a pressao atingir um ponto perigoso.Na figura acima voce tem um esquema de uma panela de pressao: ela tem uma tampa, vedada com uma argola de borracha; no centro da tampa ha uma valvula, que e mantida fechada por um pino relativamente pesado, mas que pode movimentar-se para cima, permitindo a abertura da valvula; ha tambem uma valvula de seguranca, que so abre em situacoes extremas, quando a valvula central estiver entupida e houver perigo de explosao.O alimento e colocado na panela, como uma certa quantidade de agua. A panela e fechada e levada ao fogo. O calor da chama aquece toda a panela, elevando a temperatura da agua ate que ela ferva. Como a panela e totalmente fechada, o vapor dagua que se vai formando nao pode dispersar e a pressao interna da panela aumenta: torna-se maior que a pressao atmosferica.O aumento da pressao faz com que a agua no interior da panela entre em ebulicao, a uma temperatura acima de 100o C. A pressao do vapor dagua, porem, aumenta ate certo limite. Superado esse limite, ela se torna suficientemente elevada para que o vapor levante o pino da valvula central e comece a sair da panela. A partir desse momento, a pressao do vapor se estabiliza porque e controlada pelo escapamento do vapor atraves da valvula. Em consequencia, a temperatura no interior da panela tambem nao aumenta mais.A panela de pressao foi inventada pelo fisico frances Denis Papin, que publicou em 1861 uma descricao do equipamento, denominando-o digestor. Numa reuniao de cientistas da Royal Society, Papin demonstrou que o seu invento era capaz de reduzir ossos a gelatina comestivel. Atualmente, esse recipiente e empregado nao so nas tarefas domesticas, mas tambem nos hospitais (sob a forma de autoclaves para esterilizar material cirurgico), na industria de papel (como digestor para cozer polpa de madeira) e nas fabricas de conservas alimenticias.No cozimento da polpa de madeira, por exemplo, a pressao obtida por um digestor possibilita reduzir as lascas ate que as fibras se soltem o suficiente para fabricar o papel. Nos hospitais, as altas temperaturas das autoclaves permitem esterilizacao mais segura.