A Secretaria Municipal de Saude de Farroupilha, atraves do Departamento deVigilancia Sanitaria, orienta sobre os cuidados no armazenamento de alimentos. Apos a compra,os alimentos refrigerados e congelados devem ser armazenados na geladeira oufreezer o mais rapido possivel, e consumidos ate a data de validade do produto.Ressalva-se que alguns alimentos apos aberto possuem nova data de validade deacordo com o fabricante, essa informacao pode ser obtida no rotulo daembalagem.A geladeira naodeve ficar muito cheia de alimentos e as prateleiras nao devem ser cobertas porpanos ou toalhas, porque isso dificulta a circulacao do ar frio. Nasprateleiras superiores armazene os alimentos preparados e prontos para consumo,nas prateleiras do meio os produtos pre-preparados e nas prateleirasinferiores, os alimentos crus e os alimentos que serao descongelados.Os alimentosnao-pereciveis devem ser armazenados em prateleiras ou armarios limpos,arejados e afastados dos produtos de limpeza e outros com odor forte. Outrasorientacoes quanto a conservacao do produto devem ser fornecidas pelofabricante e devem ser seguidas pelo consumidor.Fonte: Prefeitura de Farroupilha Odesperdicio dos alimentos ocorre desde a plantacao ate chegar aos consumidores.Estes, por sua vez, perdem alimentos por conservacao inadequada e costumam,ainda, desperdicar partes dos alimentos que poderiam ser utilizadas livrementena alimentacao diaria, tais como: talo, casca, entrecasca, folha e semente.O uso dessaspartes denomina-se aproveitamento integral dos alimentos e, tem sido visto comoum fator importante contra o desperdicio de alimentos e de dinheiro, bem como afavor da busca por uma alimentacao mais nutritiva, pois muitas vezes os talos,folhas e cascas sao mais ricos em nutrientes do que a parte dos alimentos queestamos habituados a comer.Dessa forma, eimportante uma alimentacao composta por alimentos aproveitados integralmente,pois ela torna-se rica e variada, com custo reduzido, alem de permitir variascombinacoes e apresentacoes.Fonte: www.blogdolixo.com.brFoto: Divulgacao Estamos sempre em busca de metodos que proporcionem o nosso bem-estar e melhorem a nossa qualidade de vida e, por isso, varios deles sao criados para que isso seja possivel. Com o avancar da idade, um dos mais procurados pelo seu baixo impacto e por seus inumeros beneficios e opilates para idosos.Pilates para idosos amplia equilibrioInicialmente destinado a reabilitar bailarinos e atletas lesionados, o pilates evoluiu como uma pratica adequada para pessoas de todas as idades e condicoes fisicas. Mas ate na terceira idade? A resposta e sim. Executados corretamente, os exercicios de pilates para idosos podem aumentar o seu equilibrio, sua forca e sua flexibilidade.Pilates alivia dores, fortalece musculos, melhora o equilibrio e a coordenacao. Foto: ShutterstockBeneficios do pilates para idososO pilates, ou o metodo pilates, e uma serie de cerca de 500 exercicios inspirados em ginastica, yoga e ballet que melhoram e fortalecem a musculatura, alem de trazer muitos outros beneficios.Para a fisioterapeuta Ariana Machado, de Florianopolis/SC, no caso do pilates para idosos, os beneficios sao, alem do alivio da dor, uma maior percepcao dos movimentos, o fortalecimento muscular, a melhora do equilibrio (importante nessa fase para prevenir as quedas), o aumento da flexibilidade e o alivio do estresse.Alem disso, Ariana indica que ha uma melhora na autoestima do individuo em decorrencia da pratica de pilates para idosos. Percebo que tem sido uma das maiores vantagens que este metodo proporciona, avalia.Outro