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Ola Girl's... Tudo bem com voces? Nao se sabe ao certo a origem da estampa xadrez, mas alguns historiadores dizem que sua origem teria sido na Europa. E uma padronagem muito antiga, que era utilizada nos saiote de pregas dos escoceses, e cada cor da estampa era referente a uma familia ou cla diferente.Acho muito bonito esse tipo de estampa, nao sou fa de carteirinha, mas tenho algumas pecas no meu guarda-roupa. E se antes so se usava xadrez nos invernos, hoje ele pode ser usado em todas as estacoes do ano.A peca chave dessa estampa e a camisa, que pode compor um look mais despojado ou ate mesmo um look mais arrumadinho.Saias, justas ou soltinhas.Vestidinhos.Calcas.Sapatos e bolsas.Biquinis.Espero que tenham gostado da postagem, deixem seus comentarios!Beijinhos Carinhosos! Ola Girl's... Mais um mes que se inicia, espero que venha repleto de coisinhas maravilhosas, e de muuuuuita paz!Hoje estou com um novo tipo de postagem, receitinhas super simples e faceis de fazer.Para a gente fazer e se deliciar!No segundo semestre estou me matriculando no curso de Gastronomia, e tenho que ir praticando nao e!Nao vou largar a area financeira, pelo menos por enquanto! Mas depois que meu curso estiver bastante adiantado vou seguir outra carreira, e quem sabe ate me tornar uma grande chefe de cozinha. "PS: Um dos meus sonhos!" rsrsrsrsrsrsrs!Ingredientes:1 lata de leite condensado1 lata de creme de leite3 ovos4 colheres de sopa de achocolatado em po1 colher de sopa de margarinagranulado de chocolate para decorarModo do preparo:1. Bater todos os ingredientes por 2 minutinhos no liquidificador, ou ate estarem completamente misturados.2. Untar com margarina uma assadeira apropriada para ir ao microondas.3. Levar ao microondas por 8 minutinhos, na potencia maxima.4. Levar a geladeira por 2 horas e meia, 3 horas mais ou menos.5. Desenformar com cuidado, e decorar com o chocolate granulado a seu gosto.Meninas me desculpem eu nao ter tirado foto de todo passo a passo, mas essa e a primeira receitinha. Nas proximas vou tirar todas as fotinhas, para voce conferirem!Espero que voces tenham gostado, e que facam a receitinha, porque e super simples e bem gostosinha tambem!Beijinhos Carinhosos! Ola Girl's... Tudo belezinha com voces?Muita chuva por ai, porque aqui em Recife ta chovendo bastante!Acho muito bom pra dormir, porque baixa um pouco do calorao que ta fazendo por aqui!A postagem de hoje e sobre Relogios de parede, tenho certeza que a maioria de voces deve ter um so que seja em casa.Aqui no apezinho temos dois, um na sala e outro na cozinha. E to pensando em comprar um bem fofinho, para colocar no home office.Meu relogio da sala, bem diferente nao e! Foi comprado na Etna, ja faz um tempinho.Meu relogio da cozinha.Agora vamos nos inspirar, com algumas sugestoes de relogios de parede bem legal!BorboletasRelogio Paris, minha inspiracao para o home office.Coracao.Estilo estacao de trem.Bolas de sinuca.Entao e isso Meninas, uma postagem bem simples e pequena. Mas espero que tenha inspirado, de alguma maneira ou de outra.A escolha do relogio certo, vai da personalidade de cada uma.Tenha uma otima semana!Beijinhos Carinhosos! Nao entro muto aqui... Mas eu
tambem refletir sobre a tristeza. Nao e apenas comemorar as vitorias, mas aprender licoes nos fracassos.Nao e apenas alegrar-se com os aplausos, mas encontrar alegria na escuridao. Ser feliz... E encontrar forca no perdao, esperanca nas batalhas, seguranca no palco do medo, amor mesmo nos desencontros. Ser feliz... E reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios. Incompreensoes nos periodos de crise basta saber aproveitar. Ser feliz... Nao e uma sorte do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar dentro do seu interior. Ser feliz... E deixar de ser vitima ou reu dos problemas, e se tornar o autor da propria historia. Ser feliz... E atravessar desertos, ser capaz de encontrar um oasis escondido em sua alma. E agradecer a cada manha pela sua vida. Ser feliz... E nao ter medo dos proprios sentimentos e saber falar de si mesmo. E ter coragem para ouvir um... "Nao". Ser feliz... E saber receber com seguranca uma critica, mesmo que seja injusta. E beijar os filhos, e ter momentos poeticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem. E viver a crianca que cada um tem dentro de si. Ser feliz... E saber admitir quando errou de dizer "Eu errei". E ser o primeiro a dizer "Me perdoe". E ter sensibilidade para expressar: "O que voce tem mais de profundo no coracao". E ter capacidade de dizer sem medo "Eu te amo". Faca da sua vida um canteiro de oportunidades. Que nas suas primaveras voce seja amante da alegria. Que nos seus invernos voce seja amigo da sabedoria. E, finalmente quando voce desviar do caminho, comece tudo de novo. Pois assim voce tera cada vez mais amor pela vida e, sera feliz.VAMOS TENTAR. SOMOS CAPAZES!!!!!!!!!BEIJOS,TENHAM UM EXCELENTE FINAL DE SEMANA.P.S: QUE A SEMENTE DA SABEDORIA ESTEJA PLANTADA NO SEU CORACAO.
Voces sabiam que Caminhada pode aliviar vontade de comer chocolate.Estudo revela que exercicio diminue desejo pelo doce.Um estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Exeter, na Inglaterra, sugere que fazer caminhadas podem conter a fissura pelos chocolates. Durante o estudo, foram avaliadas 25 pessoas que consumiam uma quantidade de pelo menos 100g por dia de chocolate. Os chocolatras tiveram que renunciar ao consumo do doce e foram divididos em dois grupos, sendo que um deles faria uma caminhada diaria.Os pesquisadores perceberam que nao comer o chocolate, juntamente com o estresse provocado pelo dia a dia, aumentava a vontade de consumir o doce. Mas, uma caminhada de 15 minutos em uma esteria proporciona uma reducao significativa na vontade do doce. Segundo os pesquisadores, esse fenomeno pode ser resultado da sensacao de bem-estar que os exercicios fisicos proporcionam, muito proxima a que o chocolate libera no organismo.Cuidado com o chocolate.Quando a tentacao aparece, o melhor e saber o que escolher para nao prejudicar o regime. A dica da nutricionista, Roberta Stella, e tomar cuidado com o chocolate diet. "O chocolate diet e tao calorico quanto os tradicionais. Nao caia na armadilha de escolher o diete pensando que com ele o estrago sera menor", explica a nutricionista.Entao meninas, vamos nos exercitar, esquecamos o chocolate diet ( ou qualquer outro produto diet, e apenas ilusao ). E como somos filhas de Deus - para quem gosta da guloseima: uma vez por semana duas barrinhas nao vai interferir na sua forma fisica e nem na sua dieta. Ate porque o cacau contem flavonoides ( do qual e feito o chocolate )e presisamos desse antioxidante no nosso organismo. Boa semana a todas. BjksFonte: Revista Terceiromilenio. Dica: O chocolate amargo tem mais flavonodes do que qualquer outro alimento rico em antioxidantes como vinho tinto e cha verde e preto. Relaxar e uma das grandes necessidades da atualidade. Todos nos precisamos tranquilizar a mente para recuperar a sensacao de totalidade. Quando criancas, vivemos em constante espontaneidade e a expressarmos por meio das brincadeiras, risos ou raivas. Contudo, a medida que vamos crescendo passamos um tempo cada vez maior vivendo exclusivamente no plano mental. O momento presente nos pede para recuperar o equilibrio, o bem estar e a saude. Um dos meios de resgate destas percepcoes do corpo e de suas necessidades e o toque, esta linguagem universal que pode ser usada para aliviar dores e liberar tensoes, proporcionando o ambiente corporal adequado para que os conteudos amorosos do SER possam fluir e integrar a mente e o coracao. Outro importante beneficio da massagem e de que a mesma nos conduz a reflexoes relacionadas ao mais variados aspectos da vida, trazendo insights (a psicologia explica que sao os momentos em que uma pessoa se torna lucida e capaz de entender seus problemas e finalmente encontrar a solucao para os mesmos) e clareando os caminhos que devemos trilhar para reorganizar as nossas prioridades. Para muitos a rigidez e a dor sao aspectos da vida com os quais nos habituamos. Todavia quando recebemos uma massagem e nos aliviamos dessas tensoes e que
percebemos o nivel de stress que estamos suportando. Historicamente, a origem da massagem remonta a epoca das primeiras civilizacoes (ufa- jamais poderiamos imaginar) havendo registros que datam de 2.500 a.C. Porem pinturas rupestres encontradas na Europa sinalizam a existencia de formas rudimentares de massagem ha cerca de 15.000 a.C., indicando que a massagem pode ser considerada uma ferramenta ancestral de regeneracao da saude e do bem estar. "O homem e um sistema energetico de movimento e vibracao. As forcas contidas em sua existencia fisica e psiquica sao vastas e imensas como um oceano; batem e palpitam como batidas do coracao, o sopro da respiracao e o movimento ressonam e fazem o corpo com emocoes que tocam nas proprias bases de sua existencia." (Jhon Pierrakos). Muitos buscam na massagem o bem estar que so se conhece em estado de relaxamento. Na massagem terapeutica, o auto conhecimento e acessado por meio da liberacao de tensoes fisicas, emocionais e mentais. Descarregamos estas tensoes e assim podemos entrar em estado mais profundo de interiorizacao e de paz, encontrando o discernimento necessario para a solucao das nossas questoes existenciais. Uma massagem bem feita auxiliara no desbloqueio de couracas (sao musculos permanentemente tensos, que impedem e dificultam o fluxo de energia organica; fonte de todos os processos vitais, especialmente o sexual) e defesas erguidas a partir da somatizacao de eventos que impactaram a nossa vida. Expressamo-nos tanto atraves de atitudes corporais quanto pelas palavras. A consciencia do corpo nos reporta a emocoes e sentimentos. Mudamos nossa respiracao a cada momento em face do que estamos vivendo e, conforme a intensidade de tais eventos, acabamos retendo tensoes que alteram nossa expressao, postura, modo de andar, etc... O convite para os dias de hoje e deixar o corpo falar, se conectar com a propria linguagem e descobrir o caminho de volta para a integracao, liberando o SER do medo e da dor e preparando-o para viver, sorrir, celebrar e abracar a belezas da vida.(Danai - Rosana Fialho Donga, Educadora Fisica - CREF 4585-/DF- Terapeuta Corporal)" O toque, por meio da massagem, e restaurador e acompanhado de uma oleo tem um poder revigorante. Por isso, nunca deixe de receber massagem. O corpo e os musculos agradecem".Rejane Ungaretti.
a presenca de deficiencia de vitamina D fetal, bem como os niveis de calcio e o raquitismo na infancia. Sao varios os estudos que demonstram tambem que ha relacao direta da deficiencia da vitamina D e a pre-eclampsia, a hipertensao arterial, maiores taxas de cesariana e maio numero de nascimento prematuros. Ha pelo menos quatro estudos classicos mostrado a relacao direta dos niveis de vitamina D e a sensibilidade insulinica e risco de diabetes. Este alarmante numero de 41R% de deficiencia de vitamina D e inaceitavel e mostra que a deficiencia de tal vitamina deve ser tratada como um relevante problema de saude publica, lembrando que a reposicao desta vitamina e eficaz, efetiva e de baixo custo, bem como sua dosagem e rapida e de facil realizacao.Por: Mauro ScharfEndocrinologista do Exame Medicina Diagnostico/DASA
A chave para a percepcao verdadeira de Deus reside em ser introvertido. A introversao permite que o intelecto se estabilize e que os poderes de concentracao e estabilidade se desenvolvam. Extroversao nos impede de reconhecer Deus porque leva demasiadamente nossa atencao para as situacoes externas. Portanto, ao inves de sobrecarregar o intelecto na tentativa de entender as negatividades que provocam as situacoes, precisamos nos empenhar em reconhecer Deus. Quando esse reconhecimento amadurece, percebemos que a situacao diante de nos e apenas um jogo, a situacao nao sou eu. Dessa forma e possivel manter-se seguro e protegido. Dadi Janki Amigas que recebem massagem em casa e estejam precisando de uma cama;Amigas massoterapeutas..........estou vendendo uma cama de massagem novinha. Interessandas, deixem recado. Bjks. Galera vamos falar um bocadinho sobre pressao alta. A hipertencao e o tipo de pista impossivel de ver a olho nu e que fica na surdina durante anos. E o principal fator de risco para o derrame. Patrocina a versao isquemica, marcada pelo entupimento de uma pequena arteria, e ainda mais a hemorragica, quando o vaso estoura e o sangue extravasa. "A pressao alta tem um impacto maior sobre o cerebro do que sobre o coracao". " Os vasos finos que irrigam a massa cinzenta tem uma menor resitencia e, assim, sao mais comprometidos", afirma o cardiologista Fernando Nobre, presidente da Sociedade Brasileira de Hipertensao. Como a doenca e silenciosa, precisa ser flagrada antes de soar o alarme. E recomendavel medir a pressao pelo menos uma vez por ano (isso para quem e totalmente saudavel) diz Nobre.. Alem disso, praticar atividade fisica e nao engerir mais de 5 gramas de sal por dia ajuda a controla-la.Fonte: Revista Saude / Agosto 2010 no 327Entao mocada, vamos nos cuidar. Ir ao medico periodicamente, adotar, como regra, alguma atividade fisica, diminuir a quantidade de sal nos alimentos ( ate porque a maioria deles ja contem sal). Evitar cigarro, bebida e nos tranquilizarmos. Vida estressante e o comeco para desencadear hipertensao e diversas outras doencas. VEJAM SO QUE INTERESSANTE!...Um medico naturalista estava muito triste porque participou de congressos e, embora comprovados, os resultados nao eram divulgados, como ele disse. "Entao ensinou a fazer EXERCICIOS simples que evita problemas CARDIACOS: 1o. Antes do banho, exercitar a panturrrilha (levantar o corpo na ponta dos pes), primeiro rapido ate esquentar as panturrilhas e depois uma sequencia de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercicio bombeia o sangue para o coracao, melhora os batimentos cardiacos e evita a obstrucao das veias. Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2anos, nao engorda mais e, alem de tudo diminui o risco de uma cirurgia cardiaca que custa em media, hoje em dia, R$ 38.000,00 e de um modo geral os planos de saude nem sempre pagam.Melhora o problema da micro varizes; 2o. Ao chegar em casa, coloque os pes em uma bacia com agua bem quente ( o famoso escalda pes) alem de relaxar, esse processo desencadeia a dilatacao dos
vasos sanguineos dos pes, melhora os cabelos e melhora inclusive a visao. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabeticas e o resultado evidenciou a melhora na circulacao sanguinea, diminuindo os casos de gangrena e como um fato relevante a melhora da visao. Evita o encurvamento da coluna; 3o. Ao acordar deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar. Esse exercicio melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento e as dores nas costas. 4o. Ao perceber que a pressao subiu coloque as pernas dentro de um balde com agua muito gelada ate os joelhos. Permaneca nesta imersao por 20 minutos. Esse processo fara com que o organismo na busca de aquecer os membros inferiores, faca com que o acumulo de sangue na cabeca desca, baixando a pressao.P.S: Acho que e valido experimentar.Fonte: Revista Terceiromilenio.
Cinema mudoclick e ouca faixa do album "Atemporal" de marcos dani Ainda e muito comum o ato de buscar a prosperidade financeira ser repudiado, especialmente por aqueles que nao dispoe de boas condicoes financeiras. Isso porque, buscar a prosperidade financeira honestamente atraves do resultado do proprio esforco, impoe ao aspirante a mudanca do seu modo de pensar sobre diversos aspectos, o que naturalmente acaba fazendo com que os interesses sejam diferentes, interferindo nas relacoes.Claro que existe uma questao nesta busca que pode ser muito bem explicada pela psicologia social, mas nao e deste aspecto que eu vou discorrer, mas sobre o atavismo religioso, que talvez tenha sua origem na psicologia social, porque depois de tanto estudar, percebo que tudo esta ligado ao comportamento humano. Enfim...Apesar de ja vivermos em uma sociedade mais avancada, muitas pessoas se deixam levar pelas crencas impostas seja pela sociedade, seja pela religiao e, apesar de desejarem ter prosperidade financeira, limitam-se, por medo. Ha uma crenca intrinseca de que todos os que sao ricos obtiveram suas riquezas de forma ilicita e sao mal carater, da mesma forma os pobres sao vitimas dos ricos. Voce nao acredita nisso, certo? Kardec ja vem explicando na Codificacao Espirita que a materia esta para servir a materia. E que o Espirito nada leva quando regressa a patria espiritual. Vem tambem explicando que ha os tipos de provas, da Riqueza e da Pobreza e que ser Rico ou Pobre, nao define carater, definitivamente! Cada uma das condicoes carrega as suas provas e benesses. Aprenda isso!Voce precisa ler esse artigo tambem:Lei de Igualdade Na minha experiencia religiosa de crianca ate hoje, aprendi uma coisa que me fez levar a vida de forma muito mais leve, com menos cobranca e mais saudavel (sim, estou falando de saude mesmo) sem me sentir um pecador digno do inferno...Quando tomei a responsabilidade sobre a minha vida religiosa, eu ouvia os discursos nos pulpitos da vida que falavam sobre os mais variados temas voltados ao comportamento ideal, relacionamento ideal, adoracao ideal, pregacao ideal, caridade ideal... Tudo ideal. Na ignorancia de um adolescente, buscava sempre o ideal, ou como prefiro dizer, a perfeicao. Os exemplos que me eram trazidos invariavelmente eram de pessoas ilustres, os pontos fora da curva, o que me fazia crer que tinhamos que ser iguais a eles... [pausa]... Isso e so comigo?Os anos se passaram e a frustracao foi aumentando cada vez mais e inevitavelmente fui me sentindo cada vez mais pecador a ponto de me questionar o porque de eu me esforcar tanto, pois sempre acabava sofrendo, reprimindo coisas que traziam cada vez mais problemas, nao so de ordem psicologica, mas emocional e fisica!Dentro dos templos da vida, "pessoas mas" partilhavam do convivio, fazendo maldades de diferentes formas e eu ia me sentindo obrigado a conviver com essas pessoas e aturar as maldades... "tudo pelo amor", porque Jesus falou que devemos "amar os nossos inimigos"... [pausa] Sera que sou o unico?Ha alguns anos caiu a ficha sobre o tal "amar a Deus sobre todas as coisas e ao proximo como a si mesmo"... E e
exatamente sobre o "amar a si mesmo" que eu refleti e cheguei a uma conclusao magica! Conviver com pessoas venenosas, malvadas, nao era pra mim e eu nao sou obrigado! Eu estava me desrespeitando! Eu estava deixando de amar a mim mesmo! Porque eu nao estava no estado psico-espirito-emocional elevado o suficiente para lidar com as maldades sem que eu alimentasse em mim sentimentos menos nobres, como raiva, magoa, rancor, etc.De repente a ficha caiu, me dei conta de que eu nao preciso sair por ai morrendo de amores por todo mundo! Nao sou Jesus, nao sou Buda, tampouco Chico Xavier... E tenho consciencia que ate chegar no nivel desses icones ilustres, eu vou ter que penar bastante! Eu tenho que respeitar a minha humanidade e a condicao que eu me encontro hoje!Agora eu escolho as pessoas que eu quero estar do lado. Eu sou humano, um espirito ainda imperfeito e em evolucao. Preciso aprender a lidar com as dificuldades de forma gradativa - tanto as minhas quanto a dos outros. Nao quero ser perfeito da noite pro dia!Depois que eu comecei a agir dessa forma, a minha vida ficou mais feliz, alegre, plena, saudavel em todos os sentidos, tanto emocional quanto fisico!O Progresso e mais importante que a Perfeicao!Leia Tambem: Por que sou Espirita?A Lei do ProgressoReflexao das AtitudesOs Caracteres da Perfeicao Moral
poderosissimas nao so para o bem estar fisico de quem as possui, mas contribui efetivamente para o ambiente.Buscar um estado de felicidade constante, ter uma atitude caridosa, evitar divulgar noticias ruins, desligar os telejornais e parar de ler as noticias sensacionalistas de cunho capitalistas, sao todas medidas que irao contribuir para que a psicosfera fique mais branda, mais limpa.Se voce conseguir, em vez de apenas evitar as coisas ruis, agir de maneira a semear a positividade, as boas acoes, ai voce sera um agente do Bem - fazendo a diferenca no mundo, de verdade.Nao e dentro dos templos e dos centros espiritas que iremos mudar o mundo. O soldado ele treina no quartel, mas e no campo de batalha que ele vence a guerra, colocando tudo o que aprendeu em pratica!Quais sao os pensamentos que mais pairam na sua mente? Como voce tem contribuido para tornar o mundo um lugar melhor?Aprenda mais...As Leis DivinasPositividade
Diante dos inumeros acontecimentos que a sociedade vem experienciando nos ultimos tempos, das guerras, conflitos, crises financeiras, politicas e economicas, precisamos de uma atencao aos fatos que ora se desenrolam.Nao e novidade para os mais espiritualizados que assim como ha as focas do bem, que trabalham em prol da causa do Mestre Jesus, tambem ha os opositores, que se comprazem no mal e tentam, a todo custo, desfazer os planos do Grande Mestre aqui na Terra.Sao momentos delicados, pois diante de todas as energias densas que sao formadas atraves do espirito da reclamacao, da desordem, da confusao, os emissarios das trevas estao cada vez mais encontrando um caminho, um solo fertil para a instauracao da sabotagem dos planos Divinos.O que nos temos a ver com isso? Tudo a ver.Qualquer ser encarnado na Terra, tem como responsabilidade cuidar do seu proprio lar. Do seu Lar-Eu, do seu Lar-Casa e do seu Lar-Terra. Os encarnados, que tem a maior parte da responsabilidade, pois todos os lares sao alvos das forcas opositoras.O Lar-Eu e a sua economia psico-emocional, e o seu equilibrio energetico, a sua busca pelo autoconhecimento na intencao de trazer luz as sombras, buscando as benesses do alto para que se depurem e atinjam uma luminosidade para espantar as trevas.O Lar-Casa e a edificacao onde voce mora com os seus. La tambem e preciso ter muito cuidado. Sobretudo diante das discordias, das brigas, diante das dificuldades serem resilientes e buscarem sempre a boa energizacao, trazendo uma aura de paz e harmonia para o lar, evitando qualquer infiltracao das energias contrarias ao bem.E por fim, o Lar-Terra. Este e responsabilidade de todos os seres. Nao e para delegar aos Espiritos a missao de fazer da Terra um lugar melhor. Nao e para delegar aos comandantes das nacoes. Todos sao responsaveis. A boa conduta, o bom relacionamento, o respeito, a etica e a moral religiosa que liga o homem a Deus, deve ser instaurada, porem, para isso acontecer no Lar-Terra e preciso ter estas mesmas condicoes dentro do Lar-Eu e do Lar-Casa.Cuidemos dos nossos Lares, estejamos atentos as energias que nos estamos cultivando dentro de nos, levando ao nosso lar e a sociedade. A inteligencia deve ser usada para buscar solucoes para os problemas, nao para denegrir nem menosprezar o seu irmao de jornada. Esteja atento. Prepare-se, porque a investida das trevas nao cessa pelo simples fato de irmos as casas espiritas ou templos religiosos. E hora de expandir, de manifestar aos quatro cantos do mundo os conselhos e ensinamentos do Mestre Jesus atraves da pratica. Chega de Teoria.Trabalhadores, e chegada a hora do cultivo. Semear o solo. Plantar o Bem. Eliminar as pragas. Colher os frutos no Futuro, na Terra Renovada.Gracas a Deus! Antes de tudo havia um sistema. Um sistema que reinava imperando, consistente, magnifico. Lindo, suave, justo e bom. Todos haviam sua porcao conforme suas obras A natureza, sua maior representacao, estava ali oferecendo os primeiros ensinamentos sobre o que e politica para os que haveriam de popular a terra no futuro.Os homens, que haviam trazido de outros orbes as ciencias que