A maioria das pessoas de fato sepreocupam com a sua pele, e nao medem esforcos para deixa-la sempre linda e saudavel; tanto everdade que algumas chegam a gastar verdadeiras fortunas em tratamentoestetico. E para quem nao sabe, a pele e o maior orgao do nosso corpo, e elaexerce diversas funcoes importantes como: regulacao da temperatura corporal eprotecao contra a desidratacao, entre outras.CUIDADOS ESSENCIAISCOM A PELEDevido a sua importancia para o nosso corpo, devemos cuidarmuito bem da nossa pele para deixa-la linda e saudavel. Veja algumas dicasimportantes.1 - PROTEJA A PELE CONTRA OS RAIOS ULTRAVIOLETAS. Quando a pele eexposta a radiacao ultravioleta, o risco de cancer de pele torna-se real. Todosprecisam se proteger do sol, e o cuidado deve ser redobrado para quem tem apele muito branca, alem das pessoas cuja pele se queima muito, como bebes ecriancas pequenas e pessoas com vitiligo etc...2- USE FILTRO SOLAR. O filtro solar, alem de evitarqueimaduras, ainda contribui para deixar a pele mais bonita e saudavel pormuito mais tempo. Segundo especialistas, o filtro deve ser aplicado, no minimo,15 minutos antes da exposicao ao sol e precisa ser reaplicado sempre a cada 2horas, ou apos mergulhar no mar.3 - USE BARRACAS DE PRAIA, CHAPEUS OU BONES.Essa dica tambem e muito importante. Saiba que cerca de 70% dos canceres dapele ocorrem na face, por isso e indispensavel protege-la sempre. Mas atencao:as barracas devem ser grossas para que possam assim bloquear a passagem do sol.4 - LIMPEZA DA PELE. Segundo especialistas, a limpeza efundamental para manter a pele sempre saudavel e livre de bacterias, e essalimpeza deve ser feita com o uso de um sabonete indicado pelo dermatologista.Como visto acima, sao algumas dicas simples mas muitoimportantes que contribuem para deixar a nossa pele sempre linda e saudavel! Ja foi comprovado que a musicaproporciona muitos beneficios para o ser humano, e ela inclusive tem poder decura e favorece a manutencao da saude docorpo e da mente. E nao e a toa que desde o ventre de nossa mae somosestimulados ao ouvir belos sons musicais, e quando nascemos, ela, a musica,continua fazendo parte de nossa existencia - como um remedio poderosissimo, sem o qual nao conseguimos mais viver.OS BENEFICIOS DA MUSICA Bem, dentre os beneficios damusica em nossas vidas, podemos alistar:1 A musica pode ajudar notratamento de pessoas que sofrem de estresse eansiedade.2- Amusica melhora o otimismo, o que contribui para controlar a depressao emelhorar o estado de espirito de qualquer pessoa.3 Amusica influencia positivamente nao so no sistema nervoso central, comotambem no sistema endocrino e na funcao psiquica e na memoria.4 Amusica harmonica ainda ajuda a reduzir anossa frequencia cardiaca e pressao arterial.5 - A linguagem universal da musica tem a capacidade de aproximar aspessoas, pois atraves da musica elas conseguem se interagir, o que as tornamais humanas e comunicativas.Em resumo: a musica traz inumerosbeneficios a cada um de nos, e e por isso que esse poderosissimo instrumento desocializacao esta cada vez mais presente em nossas vidas, nos enchendo deemocao e prazer. Entre mim e o meu passadoha um vazio mais antigoo qual carrego comigoha tanto tempo que nem sei!Nele