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tinha perdido tudo. Me vi sozinha! tudo comecou a ficar claro e se mostrar como realmente era, assim como uma parede que comeca a descascar e mostrar o reboco por de traz da bela pintura que a encobria! eu sou a tinta que esta descascando. Eu fiquei com medo e comecei a surtar a cada perda que acontecia e como tudo estava ficando pior e me prejudicando, eu busquei o copo e tentei beber mais da agua, mas nao tinha mais nada! nenhuma gota tinha restada eu nao sabia o que fazer eu fiquei ali parada encarando-o sem reacao quando o copo se quebrou na minha mao me deixando um corte e varias gotas de sangue pelo piso do meu quarto, eu nao chorei mesmo com a dor, eu so me ajoelhei e comecei a recolher os cacos de vidro quando me lembrei de quando o segurei o copo que havia escolhido pela primeira vez . O copo tinha o vidro fino demais e havia um rachado,o copo estava tao cheio que por pouco nao derrubei varias gotas da agua. ja o outro copo parecia resistente e bem mais forte ele estava cheio na medida, eu fiz a escolha mais rapida a escolha errada.Passou alguns dias e nao recebi nenhuma ligacao, nenhuma mensagem, ninguem sentia minha falta, ninguem se importava nunca se importaram. Passo os dias aqui deitada na cama com o laptop aberto esperando alguma mensagem algum recado nao recebo nada, ninguem me visita so o silencio. Agora me enxergo realmente como sou vejo minha verdadeira aparencia, e nao digo de beleza digo do que realmente sou dentro e fora. A cicatriz ficou aqui para me lembrar todo dia que tudo que vem facil de mais vai facil tambem e ainda da consequencias ruins de brinde.Um copo ainda havia me restado ele fica na minha escrivania ao lado da minha cama todo dia fico encarando pensando por quanto tempo ainda vou ter medo e receio de enfrentar as coisas como elas sao! dificeis! aonde se voce quer algo voce luta pra conseguir, aonde voce sabe que vai perder e vai doer mas, se voce conseguir passar por isso a recompensa vai ser grande e merecida. Por quanto tempo vou ficar empurrando a realidade e ficar sonhando com contos de fadas onde tudo que agente quer acontece? eu nao sei ! essa e a resposta que eu mais dou pra tudo, mas nao e que eu nao saiba mesmo, eu so quero evitar a realidade, eu tenho medo dela, ela nunca foi boa para mim. tudo e tao mais bonito nos meus pensamentos e sonhos .O copo da verdade continua intacto ainda nao criei coragem pra experimentar a realidade e como ela pode ser dura.~Tabata Cristina
Vejo rostos triste por todos os lados e em todos os lugares, sejam em grandes lojas ou em escolas ou nos malditos trens lotados que pego todos os dias, olhares vazios, pensamentos longes, bracos pernas e almas cansadas da rotina do trabalho. Vejo rostos fingindo serem o que nao sao para agradar quem nao queremos, quem nem conhecemos e por que ? por medo ? nao sei . Vejo pessoas vestindo identidades falsas vejo pessoas dependentes cada dia mais! a solidao assusta mete medo ! as pessoas fazem de tudo para nao ficarem sozinhas. Como se ficar so fosse ruim ! sabe o que e ruim ? fingir e ser quem nao e, por alguem que nao vale uma porra do seu esforco de voce ser o que nao e so para agrada-la . ~Tabata Cristina Uma crianca, aparentemente com um ano de idade, foi encontrada abandonada dentro de um caixote de madeira, na noite de quarta-feira, em Itaborai, na Regiao Metropolitana do Rio. O menino foi resgatado e passa por atendimento psicologico e medico.De acordo com policiais do 35o BPM (Itaborai), eles foram acionados durante a noite para resgatar um menino abandonado a margem da BR-101. Ao chegarem ao local, proximo a um posto de combustiveis, na altura da Estrada de Picos, encontraram o menor, deixado dentro de um caixote, apenas com as roupas do corpo.Roupas que o menino vestia quando foi resgatado Foto: PMERJ / DivulgacaoO Conselho Tutelar foi acionado, e a crianca recebe atendimento medico e psicologico no momento. O caso esta sendo investigado pela 71a DP (Itaborai), onde foi feito o registro do abandono.Houve comocao por parte da Guarnicao Sgt Wellington e CB Fraga. Fonte: Extra on line Gratificacoes de PMs, policiais civis e bombeiros serao incorporadas aos vencimentosRio - Servidores da Seguranca Publica do Rio poderao ter uma nova forma de remuneracao a partir de 2014. Sai a sopa de letras, com diversas gratificacoes, e entra o subsidio que agrupara os penduricalhos. Com isso, os bonus e demais adicionais serao incorporados aos salarios de policiais civis e militares e bombeiros. Na Policia Militar e no Corpo de Bombeiros, o valor inicial seria de R$ 3.500 para os soldados.A medida vai contemplar, principalmente, os 32.163 aposentados e 14.404 pensionistas que atualmente nao recebem gratificacoes que estao em vigor. Todas as alteracoes tem o sinal verde do Palacio Guanabara.O governo tambem quer unificar o pagamento do auxilio moradia dos militares. A ideia e aplicar o valor maximo recebido pelos servidores que possuem dependentes. A mudanca nao teria grande impacto economico e tambem beneficiaria quem ainda nao possui filhos.Segundo fontes do estado, o governador Sergio Cabral autorizou que os comandos militares e a chefia de Policia Civil iniciem o processo de negociacao com os representantes das classes. Mas deixou claro que as novas regras entrarao em vigor em 2014 e lembrou que, ate 2013, valem os reajustes que foram antecipados na ultima sexta-feira e que somam 38,81% entre fevereiro de 2012 e outubro do proximo ano.Cabral estaria disposto a arcar com o peso da mudanca para os inativos e pensionistas.
E, tambem, com os gastos adicionais aos servidores ativos que hoje nao recebem qualquer bonus. Como no caso daqueles que estao de licenca-medica e perdem o direito aos beneficios.A proposta do subsidio e garantir em lei que os atuais 73.106 servidores ativos da Seguranca Publica recebam todos os adicionais ja que o sucessor do governo poderia cortar todos os ja existentes. E tambem assegurar que os em atividade nao percam os valores quando se aposentarem.Em outubro de 2013 um soldado PM-BM, com dependente, tera remuneracao total de R$ 2.077,23. Para quem nao possuir dependentes sera de R$ 1.756,67.Postos reformadosOs servidores estaduais contam a partir de hoje com 16 polos de atendimento para pericia medica reformados e informatizados. Os postos foram distribuidos em cinco regioes do estado.Condicoes de trabalhoSegundo a Secretaria de Saude, o novo sistema vai incluir, a partir de hoje, a avaliacao das condicoes de ambiente de trabalho e a realizacao de exames periodicos para os funcionarios do estado.Pedido de adicionalSegundo o superintendente de Pericia Medica, Eduardo Santos, a mudanca sera fundamental para os pedidos de adicional por insalubridade e periculosidade. Veja o endereco dos postos:1. Angra dos Reis - Av. Raul Pompeia, 75 - sala 210 - Centro Empresarial Londres, Centro- tel.: (24) 3364-4186.2. Araruama - Rua Republica do Chile, 240 - sala 205 - Centro.3. Barra Mansa - Rua Jose Marcelino de Camargo, 1041 - sala 204 - Centro - tel.: (24) 3322-3033.4. Barra do Pirai - Rua Paulo de Frontin, 182 - salas 311/312 - Centro - tel.: (24) 2443-4148.5. Campo Grande (Zona Oeste/RJ) - Rua Olinda Elles, 170 - Centro - tel.: 3394-9776 / 2416-0909.6. Campos dos Goytacazes - Rua Conselheiro Otaviano, 84/403 - Ed. Fleming - Centro - tel.: (22) 2725.6778.7. Duque de Caxias - Rua Mariano Sendra dos Santos, 44 - sala 202 - Centro - tel.: 2652-0684.8. Itaguai - Rua Antonio de Moraes Menezes, 133 - Jardim Raisa - tel.: 2688-35739. Itaperuna - Rua Thomaz Teixeira dos Santos, 98/ 205 - Ed. Policenter, Centro - tel.: (22) 3824.1285.10. Macae - Rua Dr. Bueno, 478 - Imbetiba - tel.: (22) 2762.1223 / 2762.5570.11. Niteroi - Rua Dr. Borman, 23, coberturas 3 e 4 - Centro.12. Nova Iguacu - Rua Sebastiao Herculano de Matos, 196 - Centro - tel.: 2667-7331.13. Nova Friburgo - Rua General Osorio, 351 - Centro - tel.: (22) 2522-3162.14. Petropolis - Avenida Tiradentes, 84 - Centro.15. Rio de Janeiro (Central) - Rua Conde de Bonfim, 346 - loja 221 - 7o andar e/ou Rua Santo Afonso, 263 - loja 221 - 7o andar - Tijuca.16. Sao Goncalo - Rua Coronel Serrado, 1.000/salas 1002 e 1003 - Ze Garoto.Fonte: O DIA
a Curso de Altos Estudos de Praca, o Curso de Aperfeicoamento de Sargentos;IV a Curso de Formacao, os cursos superiores exigidos para o ingresso dos militares dos Quadros de Oficiais Militares QOPMA e ESPECIALISTAS.Art. 12o O Policial e Bombeiro Militar, quando completar trinta anos de efetivo servico a Corporacao, sera promovido automaticamente ao posto ou graduacao seguinte na escala hierarquica.Art. 13o Cria-se a gratificacao de escolaridade para os cursos de pos-graduacao, mestrado, doutorado, bacharelado no valor pago referente a dois servicos voluntarios por cada certificado apresentado.Art. 14o Para a progressao funcional ao posto de coronel sera exigido os cursos de bacharel em direito, Curso de Aperfeicoamento de Oficiais, Curso de Altos Estudos de Oficiais, curso superior de oficial, que serao ministrados a partir do posto de capitao pela PM/BMRO..Art. 15o- Excepcionalmente, os (PM/BM), que a partir da publicacao desta lei,farao jus a designacao para os cursos constantes no Art.11, respeitando criterio de antiguidade, na modalidade de Ensino a Distancia para as disciplinas teoricas no ambito de seus respectivos batalhoes, sem prejuizo de suas atividades funcionais.Art. 16 Esta Lei entra em vigor na data de sua publicacao.Art. 17 -Revogam-se as disposicoes em contrario.
para os dentes.Tecnicas para remocao e diminuicao do tartaro:Po de carvao ativo Ajuda a aclarear os dentes e e um dos tratamentos odontologicos mais procurados na atualidade. Tal como o bicarbonato de sodio o carvao ativo nao deve ser usado excessivamente e com frequencia pois pode tornar-se abrasivo para o esmalte dentario. Ao comprar carvao ativo certifique-se que este e de origem vegetal (de madeira, de coco, etc) e nao a partir do petroleo. Este produto e facilmente encontrado em lojas de produtos naturais. Aplicacao: molhe a escova de dentes com agua e ponha um pouco de po de carvao em cima desta. Esfregue os dentes normalmente e lave com agua morna.Oleo de girassol ou Oleo de gergelim Lavagens com estes oleos ajuda a limpar a placa dentaria e a remover as toxinas da nossa boca. E especialmente recomendado em casos de infeccoes bucais, gengivites e destes meio soltos. As suas propriedades anti-fungicas, anti-bacterianas e anti-inflamatorias fazem deste tratamento um excelente anti-septico oral. Aplicacao: faca gargarejos com oleo de gergelim ou de girassol.Por fim, nao se esqueca de fazer sempre uma correta higiene oral. Use fio dental antes de se deitar para se certificar que nao ficam residuos alimentares entre os dentes durante toda a noite.Fonte: www.altamente.org
Quando um pai nao explica corretamente..... Joaozinho esta dentro do carro do seu pai, quando avista duas prostitutas na calcada... - Pai, quem sao aquelas senhoras? O pai meio embaracado, responde: - Nao interessa filho... Olhe antes para esta loja... Ja viu os lindos brinquedos que tem? - Sim, sim, ja vi. Mas... quem sao as senhoras e o que e que estao fazendo ali paradas? - Sao... sao. Sao senhoras que vendem na rua. - Ah, sim?! Mas vendem o que?? - Pergunta admirado o garoto. - Vendem.... vendem... Sei la... vendem um pouco de prazer. O garoto comeca a refletir sobre o que o pai lhe disse, e quando chega em casa, abre a sua carteira com a intencao de ir comprar um pouco de prazer. Estava com sorte! Podia comprar 50 reais de prazer! No dia seguinte vai ver uma prostituta e pergunta-lhe: - Desculpe, minha senhora, mas pode-me vender 50 reais de prazer, por favor? A mulher fica admirada, e por momentos nao sabe o que dizer, mas como a vida esta dificil, ela aceita. Porem, como nao poderia agir de forma 'normal' com o garotinho, leva o garoto para casa dela e prepara-lhe seis pequenas tortas bem gostosas de morango e chocolate. Ja era tarde quando o garoto chega em casa. O seu pai, preocupado pela demora do filho, pergunta-lhe onde ele tinha estado. O garoto olha para o pai e diz: - Fui ver uma das senhoras que nos vimos ontem, para lhe comprar um pouco de prazer! O pai fica amarelo: - E... e entao... como e que se passou? - Bom, as quatro primeiras nao tive dificuldade em comer, a quinta levei quase uma hora e a sexta foi com muito sacrificio. Tive quase que empurrar para dentro com o dedo, mas comi mesmo assim. Ao final estava todo lambuzado, melequei todo o chao, e a senhora me convidou para voltar amanha,mas para ser sincero ao senhor eu so tive prazer nas tres primeiras , as outras so comi para mostrar que sou homem mesmo, posso ir amanha novamente, pai? O pai desmaiou..... rsrsrsrs Policiais da Ala A, do Grupamento de Acoes Taticas (GAT), do 35o BPM (Itaborai) mostraram mais uma vez a eficiencia no combate ao trafico de drogas dentro do municipio de Itaborai. Em acao realizada em pontos diferentes da cidade, duas pessoas suspeitas de pertenceram ao trafico de entorpecentes da Rua Cem e da Comunidade da Reta Velha, acabaram detidas no dia de ontem. Ao todo, os militares tiraram de circulacao 101 trouxinhas de maconha hidroponica, 130 sacoles de cocaina e recuperaram uma motocicleta roubada. As apreensoes dos homens do GAT tiveram inicio logo pela manha, quando um rapaz de 21 anos, acabou detido com a motocicleta roubada. Rodrigo Andrade Costa ainda tentou convencer os PMs, de que teria comprado o veiculo pelo valor de R$ 1mil de um amigo. Ja durante a noite, em incursao na Comunidade da Reta Velha, outro homem tambem identificado como Rodrigo, so que desta vez com 34 anos, acabou detido com material entorpecente. De acordo
com o policial militar Sargento Morgan, o sucesso nas apreensoes realizadas pelos policiais do 35o BPM, tem acontecido devido a colaboracao da populacao desta regiao, que esta cansada de viver dominada por traficantes que migram de outras localidades e tentam amedrontar os moradores de Itaborai e municipios vizinhos. Os dois acusados foram encaminhados ao Setor de Flagrantes da 71a DP (Itaborai) onde o caso foi registrado.Fonte: Jornal o Itaborai
Aprenda como funciona o sistema de energia solar fotovoltaicaSe voce esta pensando em utilizar a energia solar, voce esta, provavelmente, procurando duas formas distintas de se aproveitar e energia do sol: Energia Solar Fotovoltaica OU Energia Solar Termica (tambem conhecido como aquecedor solar).Um sistema que gera energia limpa e renovavel alem de lhe possibilitar valorizar a sua propriedade e gerar a sua propria energia eletrica. Acabando com a sua conta de luz!Passo a passo de como funciona o sistema de energia solar fotovoltaica: O Painel Solar gera a energia solar fotovoltaicaO Painel Solar reage com a luz do sol e produz energia eletrica (energia fotovoltaica). Os paineis solares, instalados sobre o seu telhado, sao conectados uns aos outros e entao conectados no seu Inversor Solar: O Inversor Solar converte a energia solar para a sua casa ou empresaUm inversor solar converte a energia solar dos seus paineis fotovoltaicos (Corrente Continua - CC) em energia eletrica que pode ser usada em sua Casa ou Empresa para a TV, Computador, Maquinas, Equipamentos, e qualquer equipamento eletrico (Corrente Alternada - AC) que voce precise usar : A Energia Solar e distribuida para sua casa ou empresaA energia que sai do inversor solar vai para o seu "quadro de luz" e e distribuida para sua casa ou empresa, e assim reduz a quantidade de energia que voce compra da distribuidora.(*1) A Energia Solar e usada por utensilios e equipamentos eletricosA energia solar pode ser usada para TVs, Aparelhos de Som, Computadores, Lampadas, Motores Eletricos, ou seja, tudo aquilo que usa energia eletrica e estiver conectado na tomada. O excesso de energia vai para a rede da distribuidora gerando creditos!O excesso de eletricidade volta para a rede eletrica atraves do relogio de luz (relogio de luz bi-direcional). Esse relogio de luz mede a energia da rua que e consumida quando nao tem sol e, a energia solar gerada em excesso quando tem muito sol e e injetada na rede da distribuidora. A energia solar que vai para a rede vira "creditos de energias" (*3 e *4) para serem utilizado de noite ou nos proximos meses. Em outras palavras: voce produz energia limpa com a luz do sol e reduz a sua conta de luz!!(*1) - Cada distribuidora de energia tem as suas regras e as exigencias para conectar o seu sistema de energia solar fotovoltaica na rede eletrica e, variam bastante. Por isso e importante voce solicitar ate 3 orcamentos de empresas experientes que possam ir ate o seu local para fazer uma avaliacao e lhe passar um orcamento fechado para o seu sistema fotovoltaico.(*2) - O seu relogio de luz antigo vai ser substituido por um relogio de luz novo que e "bidirecional" (mede a entrada e a saida de energia ). Desta forma ele sera capaz de medir a energia que voce consome da rede eletrica e medir tambem a energia gerada em excesso pelo seu sistema fotovoltaico que e injetada na rede assim gerando "creditos de energia" (3).(*3) - Os "Creditos de Energia" sao medidos em kWh. Para cada kWh gerado em excesso pelo
comercial, ele permite voce gerar parte ou toda a energia que voce consome em seu comercio/industria. Os sistemas Fotovoltaicos Industriais de energia solar tem uma potencia instalada entre 100kwp e 1000Kwp, ocupando uma area entre 650m2 e 7000m2. (varia de acordo com a instalacao)Sistemas Fotovoltaicos ISOLADOS ou AUTONOMOS (off grid / stand alone) Sao sistemas de energia solar fotovoltaica que nao estao conectados a rede eletrica, sistemas isolados que alimentam diretamente os aparelhos (cargas) que vao consumir a energia gerada. Os sistemas de energia solar autonomos sao muito utilizados em lugares remotos. Esses sistemas devem ser dimensionados minuciosamente, calculando-se exatamente o consumo do aparelho (carga). Com base nos piores indices de radiacao solar daquela area especifica, dimensiona-se o sistema fotovoltaico isolado para ter uma autonomia de ate tres dias (em media). Exemplos:Sistemas Fotovoltaicos de energia solar para bombeamentoSistemas Fotovoltaicos de energia solar para eletrificacao de cercasPostes de Iluminacao SolarEstacoes replicadoras de sinalCasas isoladas da rede eletricaSistemas Fotovoltaicos HIBRIDOS Os sistemas hibridos de energia solar fotovoltaica sao uma mistura de "sistemas isolados" com "sistemas conectados a rede eletrica". Ou seja, ele e um sistema conectado a rede eletrica mas, possuem tambem um banco de baterias para armazenar a energia. Esses sistemas sao mais caros que os tradicionais conectados a rede pois, alem do banco de baterias, eles tambem necessitam de diversos mecanismos de seguranca e equipamentos especificos que acabam encarecendo a solucao como um todo.Fonte: www.portalsolar.com.br
Segundo ele, os PMs acusados de matar e esconder o corpo do pedreiro foram presos injustamente. Discurso feito por ele, sobre caso Amarildo.LEANDRO RESENDERio - A Executiva Estadual do Psol-RJ perdeu de vez a paciencia com o deputado federal Cabo Daciolo e suas controversas posicoes. Em reuniao nesta noite, a direcao do partido decidiu pedir a expulsao do parlamentar, que ficara a cargo da Executiva Nacional. A gota d'agua foi um discurso feito por ele sobre o caso do pedreiro Amarildo de Souza, que desapareceu em julho de 2013. Segundo ele, os policiais militares acusados de matar e esconder o corpo do pedreiro foram presos injustamente."Vamos estar em Bangu 9 neste domingo, onde eu tenho 25 militares respondendo por um crime que nao cometeram, 12 deles presos e um faleceu dia 13. Sao chefes de familia. Solicitaremos a presenca do Ouvidor Nacional de Direitos Humanos para ir conosco. Juntos somos fortes, Deus esta no Controle", declarou Daciolo, em discurso contundente na Camara.Deputado federal defendeu PMs presos por morte do pedreiro AmarildoFoto: Reproducao InternetEm nota, a Executiva Estadual do Psol se "solidarizou" com a familia de Amarildo, e afirmou que Cabo Daciolo "envergonha" o partido e sua militancia. Em constante rota de colisao com o Psol, o deputado ja tirou 'selfies' com o colega Jair Bolsonaro (PP),adversario de diversas bandeiras encampadas pelo partido, e ja disse que quer alterar trecho da Constituicao de "todo o poder emana do povo" para "todo poder emana de Deus".A fala de Daciolo sobre o 'caso Amarildo' , a gota d'agua para atitude tomada pelo Psol, lembra um episodio recente de grande repercussao, inclusive internacional. Ele desapareceu apos ser levado para interrogatorio por policiais da Unidade de Policia Pacificadora (UPP) da Rocinha, durante a Operacao Paz Armada, de combate ao trafico de drogas na comunidade, em julho de 2013. Uma vez na sede da UPP, o pedreiro teria passado por averiguacao e, segundo a versao dos PMs, ele teria sido levado por varios pontos da cidade antes de voltar a UPP. Nao ha imagens dele deixando o local.Depoimentos identificaram quatro PMs que participaram da sessao de tortura a que Amarildo teria sido submetido dentro da UPP. Apos seis meses de buscas pelo corpo, a Justica decretou a morte presumida do pedreiro. O entao governador Sergio Cabral chegou a receber a familia do pedreiro no Palacio Guanabara.Confira a integra da nota do partidoPSOL DO RIO DE JANEIRO SE SOLIDARIZA COM A FAMILIA DE AMARILDO E INDICA A EXPULSAO IMEDIATA DO DEPUTADO CABO DACIOLOEm novo pronunciamento, no dia de hoje, na tribuna da Camara dos Deputados, o deputado cabo Daciolo, eleito pelo PSOL, mais uma vez envergonha o partido, sua militancia, nossos eleitores e a populacao do estado do Rio de Janeiro, quando defende os policiais militares acusados pelo assassinato do pedreiro Amarildo e anuncia que os visitara na prisao para se solidarizar com eles.Nao e a primeira vez que o parlamentar faz declaracoes ou toma atitudes antagonicas com o programa, os principios e a etica do PSOL.No mesmo dia da sua posse, o deputado fez questao de tirar foto
sorridente ao lado do fascista Jair Bolsonaro, na mesma semana em que a bancada do PSOL defendia a cassacao do parlamentar por ter reivindicado o estupro e ter ofendido, com expressoes machistas e misoginas, a deputada Maria do Rosario. Pouco depois, Daciolo defendeu que o ministro da Defesa deveria ser um oficial superior das Forcas Armadas e adotou um discurso militarista, proprio da direita mais rancosa, em diversos pronunciamentos publicos. Mais grave ainda, recolheu assinaturas para uma PEC teocratica, contraria a laicidade do Estado, afirmando que o poder nao emana do povo, mas de Deus projeto que so nao protocolizou por pressao de outros parlamentares da bancada e da direcao do partido.Fonte: Jornal O Dia, On Line.
do Lync, as vezes e complicado! Mas Skype? Todo mundo sabe o que e... Ate mesmo minha mae.Ainda nao ha informacoes de quando o Skype for Business Server sera disponibilizado ao mercado, mas esta previsto para a primeira metade de 2015.Algumas novidades:Uma nova versao do client do Lync (Skype for Business)Menos cliques para transferir uma ligacao.Janela flutuante de controle das ligacoes, parecida com a existente atualmente no Skype para consumidores.Ligacoes de video entre o Skype for Business e o Skype para consumidores.Busca de contatos Skype atraves do nome Skype, sem necessidade de uma conta Microsoft.Como profissional de TI, nao gosto muito desta decisao, mas pensando no negocio, na necessidade da Microsoft, eu acredito que tenha sido uma decisao certeira. Maiores informacoes? http://blogs.office.com/2014/11/11/introducing-skype-business/