ESPORTE NA VIDA HUMANA .O homem moderno vem deixando de lado as praticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida sedentario e provoca disturbios como ma alimentacao, obesidade, tabagismo, estresse, doencas coronarianas, etc. Como reacao a essa atitude, a ciencia do esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importancia que a pratica constante de uma atividade fisica bem planejada tem para que as pessoas possam ter uma vida mais saudavel. Motivos importantes para a pratica da atividade fisica Auto estima :A pratica regular de exercicios aumenta a confianca do individuo. Capacidade Mental :Pessoas ativas apresentam reflexos mais rapidos, maior nivel de concentracao e memoria mais apurada. Colesterol: Exercicios vigorosos e regulares aumentam os niveis de HDL (lipoproteina de alta densidade, o bom colesterol) no sangue, fator associado a reducao dos riscos de doencas cardiacas. Depressao: Pessoas com depressao branda ou moderada, que praticam exercicios de 15 a 30 minutos em dia alternados, experimentam uma variacao positiva do humor ja apos a terceira semana de atividade. Doencas Cronicas: Os sedentarios sao duas vezes mais propensos a desenvolver doencas cadiacas. A atividade fisica regula a taxa de acucar no sangue, reduzindo o risco de diabetes. Envelhecimento :Ao fortalecer os musculos e o coracao, e ao amenizar o declinio das habilidades fisicas, os exercicios podem ajudar a manter a independencia fisica e a habilidade para...Saiba mais sobre essa historia entre tantas outras adquirindo o CD com o proprio escritor Antonio Monteiro da Silva, Tel: 046 3532 2919 100 anos de historias da regiao de Quedas do Iguacu, voce encontra escrito e falado nos CDS ja a venda com o escritor Antonio Monteiro. Para adquirir basta se localizar neste endereco: Rua Carvalho com Oliveira no 1720 em Quedas do Iguacu. Para ouvir todo o que esta falando do CD e necessario 15 horas e para ler 18 horas. e historias, fatos, cronicas e lendas fantasticas que aconteceram em nosso municipio e regiao. HISTORIA DE QUEDASDO IGUACU POR MIM CONTADA Jamencionei anteriormente que falar de Quedas do Iguacu sem contar a historia dagrande floresta depinheiros e outras madeiras de lei, fica um vazio muito grande e que so epreenchido com riqueza dos primeirosproprietarios e seus primeiros habitantes e administradores, a historia nosconfirma atraves de documentos oficiais nos arquivos publicos do Parana que oponto de pal1ida para sermos o HISTORIA DE QUEDASDO IGUACU POR MIM CONTADA Jamencionei anteriormente que falar de Quedas do Iguacu sem contar a historia dagrande floresta depinheiros e outras madeiras de lei, fica um vazio muito grande e que so epreenchido com riqueza dos primeirosproprietarios e seus primeiros habitantes e administradores, a historia nosconfirma atraves de documentos oficiais nos arquivos publicos do Parana que oponto de pal1ida para sermos o que e Quedas do Iguacu de hoje, foi a companhiaSao Paulo Rio Grande, e que a cada nova razao social que esta companhiaadquiria fazia novas historias e a cada qual, dentro de sua realidadediversificavam a sua atuacao em todos os setores. De conformidade com o que narra um documento doarquivo publico do Parana o comissario de terras notificou o unico