O Ballet Classico- Historia do ballet no BrasilNo Brasil, a primeiraapresentacao do ballet classico foi realizada no Real Teatro de Sao Joao, noRio de Janeiro, em 1813, um espetaculo dirigido por Lacombe, mas, so um seculodepois, com as apresentacoes das companhias russas de Diaghilev e de Pavlova,tambem no Rio de Janeiro, ja no TeatroMunicipal, o ballet brasileirodeslanchou definitivamente. Criou-se em 1927 a Escola de Danca do TeatroMunicipal.- Niveis de Aprendizado: Nivel 1 Basico (principiantes), aulas 1-2 vezes porsemana, baixo impacto, sapatilhas sem pontas, posicoes basicas dos pes ebracos, controle do tronco e inicio dos giros. Aprendizagem de combinacoes. Aslesoes mais frequentes se associam com os giros de quadril, joelhos etornozelos. Nivel 2 Intermediario: aulas 3-5 vezes porsemana, para as meninas inicio das pontas, maior complexidade dos saltos.Atitudes mais avancadas e posicoes de equilibrio. Aumenta a frequencia dasaulas e podem incluir cursos de ferias com professores nao familiares, comcargas horarias maiores. Deve-se ter o cuidado ao incrementar excessivamente asrotacoes laterais e a flexibilidade para o nivel do estudante.Nivel 3 Avancado: mais trabalhode pontas; exercicio de barra e centro que fortalecem os membros inferiores quepreparam para o trabalho mais complexo de pontas. Os dois primeirosmetatarsianos suportam a maior parte do peso corporal nas pontas o que causasua remodelacao e podem fraturar-se durante o treinamento ou durante a carreiraprofissional. essa fase tem inicio as dancas de par (pas de deux), podemocorrer lesoes com levantamentos nao adequados. Iniciam-se grandes saltos emanobras complexas.- Fundamentos basicos:Movimentos de grande amplitude demembros inferiores, giros em torno do seu eixo e tambem fora dele, saltosverticais e com deslocamento anterior, laterale posterior, aterrisagensbipodais e monopodais e muitas vezes passos que englobam todos esses movimentos.- Biomecanica dos principaisfundamentos:No ballet classico a bailarinasempre se apresentara em rotacao lateral de quadril, desde as 5 posicoesbasicas do ballet, que exigem uma importante rotacao lateral dos membrosinferiores, onde o ideal e uma rotacao lateral de 90o, ate durante as tarefasmais complexas, sobre apoio unipodal, saltos e aterrissagens. As cinco posicoes basicas dos pesno ballet classico exigem uma maxima rotacao lateral dos membros inferiores,esse fato auxilia na execucao de movimentos graciosos e esteticos dosbailarinos. Infelizmente tambem colocam tensoes significantes nas articulacoesdo pe e do tornozelo. As lesoes no ballet:Os diferentes tipos de lesoespodem guardar relacao importante com o nivel de aprendizado em que o bailarinose encontra.Podemos encontrar 2 diferentesgrupos de lesoes entre os praticantes de ballet, as lesoes agudas como umentorse, queda, choque com outro bailarino e etc e as lesoes cronicasgeralmente causadas por ma tecnica ou overuse.Entre os fatores de risco delesoes estao:- inicio precoce da atividade - baixo peso - chao inadequado - falha do equipamento - Erro de tecnica - Treino excessivo - Mal condicionamento Incidencia de Lesoes:Em um estudo realizado em SaoPaulo, com 33 bailarinos sendo 30 mulheres e 3 homens com idades de 12 a 29anos (M=18,36) encontramos:Articulacoes: Tornozelo (75%),Joelho (63%) e Pe (51%)Grupos Musculares: Virilha (54%),posterior de coxa (45%) e panturrilha (30%)Lesoes mais comuns: Entorse detornozelo (66%), Distensao virilha (48%) e Tendinites (39%).[16]O membro inferior tem a funcao delocomocao e sustentacao de peso, e formado pelo osso do quadril, femur, tibia,fibula e