thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
porque voce esta toda arrumada?Voce:Ah mae esqueci te avisar eu vou a uma pizzada na casa do Justin.Mae:Mais filha e o Harry?Voce:Ah mae depois agente ve isso e feio recusar o primeiro convite que ele faz pramim.Mae:Tabom mais volta logo, eu vou estar de olho em voce menina.Voce:Ta mae eu tenho juizo.Daitoca sua companhia e era Justin, voce atende e pede pra ele esperar umpouquinho que voce ia subir pegar sua bolsa rapidinha.Vocedesce e vai com Justin ate a casa dele, chegando la todos os amigos dele jaestavam la, voce estava envergonha, mas Justin apresenta voce a eles.Justin:(seu apelido) essa e Jasmini, Chaz, Ryan, Selena, Caitlin e Chris.Ryan:Prazer (seu apelido) voce e muito bonita.Justin:Menos ne Ryan.Voce:*ri* obrigada.Daitodos te cumprimentam, mas Selena fica com uma cara estranha pra voce.Vocessentam e comecam a conversar ate que a pizza chega, voces comem e logo voce seenturma.QuandoChaz vem com uma historia de entrarmos na piscina, as meninas recusam e falamque so vao ficar sentadas la fora olhando eles. Todos saem para fora o Justinliga um som e os meninos comecam a tirar a camisa e entrar na piscina: Quando eles saem e vem em direcao as meninas.Caitlin:Jasmini, Selena, (seu nome) CORREEEEEEEEEEEE!Voce:Porque Caitlin? *confusa*Justin:Por isso. *te pega no colo molhado*Vocecomeca a gritar e segura no pescoco dele:Voce:Juuuuuuustin me poe no chao agora, por favor.Justin:So se for ao chao da piscina *pula na piscina com voce no colo*Quandovoces voltam a superficie voces ficam um pertinho do outro e se beijam:Etodo mundo comeca :-HMMMMMMMMMMMMM.Vocesai da piscina e fala pra Justin:Voce:Justin preciso ir minha mae pediu pra eu nao chegar muito tarde.Justin:Tabom eu te levo la.Voce:Nao precisa e aqui do lado, mas obrigada!Justin:Magina. To pega essa toalha.Voce:Obrigada.Voce:Gente eu preciso ir.Vocese despede de todos e volta pra casa enrolada na toalha, quando voce entrapercebe que ja estao dormindo porque estava um silencio absoluto, entao vocesobe pro seu quarto na ponta do pe pra nao acordar ninguem. Voce entra no seuquarto e leva um susto, quando voce ve Harry sentado na sua cama te esperando:O QUE O HARRY VAI DIZER ? COMO ESSE CAPITULO FOI GRANDE IREMOS POSTAR QUANDO TIVER 2 COMENTARIOS .
Juss:a nada demais apenas uma pizzada com meus amigos , ai voce aproveita praconhecer mais gente aqui do Canada JVc :A vou sim entao , que horas vai ser ?Juss:as 8:00 Vc:ta , Bjos tchauJuss:Bjos tchau te espero em *-*~LIGACAOOFF~Vocefica toda ansiosa e ja comeca a pensar na sua roupa no seu sapato e etc..Suamae te chama Eladiz pra voce ir se arrumar pois vcs irao almocar fora , em um restauranteitaliano , e dar uma volta pela cidade .Entaovoce sobe para se arrumar, estava meio perdida afinal suas coisas haviam mudadode lugar COMPLETAMENTE. Voce resolve por uma roupa mais elaborado com um saltoafinal era um restaurante italiano e normalmente esses lugares costumam serchiques.Vocecoloca esse vestido:Eesse sapato:Suamae te chama avisando que ja estava na hora de ir, entao voce desce e vao parao carro. Chegando la o garcom arruma uma mesa pra voces sentarem, voces comecama ler o cardapio quando um amigo de seu pai chega com seu filho.~SEUPENSAMENTO ON~MeuDeus eu nao acredito que e o Harry, quando voce era menores voces se gostavam,mas o pai de Harry e o seu se afastaram e desde entao nao tivemos muitocontatos.~SEUPENSAMENTO OFF~Suamae convida os pra sentar conosco.Mae:Louise sente-se conosco.Louise:Ja que estamos so nos dois vamos sentar entao, obrigado.Elessentam e comecam a conversar voce e Harry nao falam muito apenas respondem oque e perguntado, quando Harry te pergunta:Harry:Quanto tempo, namorando?Voce:Nao, nao estou namorando e voce?Harry:Nem eu.Vocescomecam a conversar um pouco, quando seu pai interrompe e pergunta para Harry:Pai:Harry nao quer passar alguns dias conosco la em casa?Louise:e seria uma boia ideia filho porque voce esta bem entediado na casa do seu avoHarry:Se a (seu nome) aceitar?QuandoHarry disse isso voce estava bebendo refrigerante e engasgou com tudo.Voce:Uai precisa da minha opiniao?Harry:Claro.Voce:Pose ir sim vai ser legal.EntaoHarry ve com seu pai se podia ir mesmo, entao Louise deixa e fala que levaraHarry la pelas 20:00, e voce e seus pais aceitam e dizem que esta tudocombinado, seus pais continuam conversando mais um pouco e logo voces vao embora.Chegandona sua casa voce sobe correndo pro quarto, quando voce lembra que ia tercompromisso com o Justin e pensa:~SEUPENSAMENTO ON~Aimeu Deus e agora bem na hora que o Harry vai chegar eu vou ter a pizzada nacasa do Justin, o que eu vou fazer agora... Ja sei vou sair antes que o Harrychega... Ah mais e se minha mae nao me deixar ir... Ah mais eu falo que vaificar chato eu nao ir ao primeiro convite que recebi do meu vizinho novo.~SEUPENSAMENTO OFF~Vocepassa a tarde inteira no notebook em suas redes sociais conversando com seusamigos do Brasil, voce fica triste porque esta com muitas saudades deles.E ai voces acham que ela vai ficar com o Harry ou vai na pizzada do Justin ?CONTINUAMOS COM 1 COMENTARIO . Voce vai a sua sacada prafecha-la quando voce ve Justin so de cueca voce quase enfarta, ai ele escuta umbarulho e vai la ve o que era e quando te ve de baby-doll fica alucinado, entaovoces dois ficam um olhando pro outro sem falar nada, quando voce interrompe e sedespede dele e sai.Voce
deita e adormece, no outrodia seu celular desperta as 9:30 como sempre. Voce faz sua higiene e colocaessa roupa:Voce desce paratomar cafe e encontra uma mesa linda e so o Harry sentado .Voce : Bom dia .Harry : Bom dia , eai gostou da mesa ?Voce : Gostei simfoi voce quem fez tudo isso ?Harry : Foi sim ,foi uma forma que arranjei para te pedir desculpas por ontemVoce : ata ..Harry : E ai todesculpado ?Voce : Claro Voces sentam etomam um belo cafe da manha e ele te conta tudo que passou nesse tempo quevoces nao se viam e voce faz o mesmo. Ele te conta que os pais dele se separoue isso abalou muito ele , e seu pai tbm , por isso pediu para voce nao tocar noassunto quando estiver com o Louise .- Porta abrindo Quando voce olha veo Justin com um Buque de flores na mao entrando pela porta e o Justin te ve sentada ao lado do Harry eele fica paralizado e diz :Juss : Desculpaacho que atrapalhei alguma coisa ..Vc levanta e vaiate ele .Vc : Nao atrapalhounao .Juss : Quem e essemenino ?Vc : Vamos sentarali fora que eu te explico tudo , mais relaxa que nao e nada demais.( Voces vao navaranda e voce deixa Harry sozinho na cozinha e isso o deixa MUITO irritado eainda mais enciumado )Vc : Justin o Harryele e filho de um amg do meu pai , meu pai chamou ele para ficar aqui por unsdias porque o vo dele estava mal e tava um clima muito tenso la .Juss : Aaa,Desculpa ter te pedido explicacao na verdade voce nao me deve nenhumaexplicacaoVc : Que isso .. Maisentao porque voce veio aqui ?Juss : Vim te darbom dia e te dar isso (Ignore o fato de ser uma fotoantiga )Vc : Nossa Justin que lindoobrigada * sorrindo *Juss : Eu adoro quando voce sorrimeu amor Vc : O que voce disse ? Juss : a nada , o que ? a nao *confuso *Vc: Voce disse MEU AMOR ?Juss : e sim eu disse , medesculpe foi impulso ..Vc : Que isso eu adorei ..Ele coloca a mao em seu rosto evoces se aproximam , estavam quase se beijando quando ..O Herry abriu a porta e fez :RUUM RUUM ~ chamou a atencao ~Voce e o Justin se levantam e vcdiz que daqui a pouco liga pra ele , e ele vai para casa.E voce e o Harry entram :Vc : Harry ! Porque fez isso ?Harry : PORQUE VOCE ESTAVA QUASEBEIJANDO AQUELE BOYZINHO DO CARALHO !Vc : Olha AQUI ! ELE NAO EBOYZINHO E VOCE E SO MEU AMIGO E NAO TEM DIREITO DE FICAR SE ENTROMETENDO EMMEUS RELACIONAMENTOS !Harry : Ae ? Harry : Se voce nao me derum Beijo agora eu vou contar pros seus pais e vou acrescentar algo mais ..Vc : VOCE NAO SERIA CAPAZ !ACRESCENTAR MAIS OQUE ?Harry : Nao sei ue .. Quevoce teve um relacionamento mais FORTE com ele .Vc : vc nao vai dizer que euTRANSEI com ele
ne ?Harry : Se voce nao mebeijar agora eu vou !!!Vc : Eu te odeio , nao sei comofui capaz de gostar de voce um dia seu covarde * GRITANDO *Harry te agarra e tenta te beijare voce desvia ~Justin entrando ~Seu covarde do cassete o que vc iafazer em seu merda ? Harry beijar a (seunome) seu viado!Justin da um soco nele e elescomecam a brigar e voce tenta separar e fica desesperada , seus pais descem asescadas correndo e gritam :Mae : O QUE ESTA ACONTECENDO AQUI?E seu pai tenta separa los .Depois de ter acalmado o Herry eo Justin ..Seu pai : O que estava acontecendoaqui ?Porque voces estavam brigando ?-Silencio- Mae: Vai (seunome) conta !Harry : Conta ai (seunome)Voce : O Harry tentou me beijar !Harry : AAN ? Eu ? Olha a mesa decafe da manha que eu fiz pra voce , e mentira !Juss : Dona (Nomedasuamae) ementira do Harry , ele estava agarrando a (seunome) a forca !Seu Pai : Vamos todos para a salaresolver isso !(voces vao )Sua mae : Filha explica o queaconteceu direito !Vc : Eu ja disse o que aconteceumae ,e quero que o Harry saia da aqui !!!Seu pai : FILHA ?! Tenho educacao!Harry : Nossa (seunome) estouemprecionado com a sua capacidade de mentir ..Juss : o unico mentiroso aqui evoce !Harry : Nao se emtromete pirralho!O Justin e o Harry coemcam a sebater de novo , e sua mae pede para oJustin ir pra casa , e ele vai .Seu pai : Filha suba para seuquarto que eu quero conversar com o Harry .Voce insiste em ficar mai ele teobriga a ir .Harry : Seu ( nomedoseupai) ementira eu nunca agarraria sua filha ,eu fiz uma mesa de cafe da manha pra ela , pois imaginei que ela estariacansada afinal ela chegou bem tarde noite passada ..Seu pai :e .. mais porque ela e oJustin disseram que voce estava agarrando ela ?Harry : Olha me desculpe(nomedoseupai) mais acho que o Justin nao e uma boa companhia pra sua filha ,ele trouxe ela tarde ontem molhada , e hoje apareceu aqui de manha so para virtomar cafe com ela ...E assim o Harry continua detonandoo Justin e seu pai ia acreditando aos poucos , voce desce para pegar agua epega bem essa parte da converca :Seu pai : e Harry voce tem razao ,eu vou proibir a (seunome) de falar com esse Justin ai !!- VOCE ENTRA Vc : Como e que e ? !pai : e isso mesmo voce estaproibida de falar com esse muleke !!!!!!!Vc : JAMAIS ! VOCE NAO PODE FAZERISSO COMIGO !pai : Poco sim !! Eaai o que voces acham que ela vai fazer ? Posto o proximo capitulo com 2 comentairos (:
cultura e algo relevante nessa sociedade cada vez mais cheia de padroes, regras e estereotipos. Na mesma proporcao, ser um telespectador de programas do genero e algo que, na opiniao da sociedade no geral, diminui, pelo menos ao olhar dos julgadores, o nivel intelectual do mesmo.Definidos ambos, devo dizer que nao existe esse tipo de coisa. Veja bem, nao vejo mais BBB, hoje, mas via, nem por isso deixei de ser uma pessoa que lia, escrevia, tinha opinioes fortes e me destacava muito mais do que certos tipos que se colocam num pedestal, e ai daqueles que contestem sua soberania. Hoje nao vejo mais o programa, mas e dai? Nao e como uma especie de promocao, nao e como se eu fosse uma pessoa que nao tinha nada na cabeca e hoje tenho. Bem longe disso, ja escrevi diversos textos opinativos e de muito conteudo, tendo como base o programa... Questoes psicologicas, temas relevantes na sociedade e seja o que for... coisas que me ajudaram a crescer de alguma maneira.Enfim, amem o BBB ou odeiem. Se nao gosta, tv por assinatura ta ai pra isso, um acervo imenso de series e filmes pra ver online, igualmente... Nao precisa tentar dizer a si mesmo que e melhor do que ninguem, nem tentar constranger aquele que curte.
[...] quantos dias fazem que uma nuvem pairou sobre os meus pensamentos, deixando uma heranca de marcas que nao sei se irao sumir? percorrendo os dedos pelo teclado, sinto a desordem dentro de mim, gritando as palavras sem nexo algum. parece que a linearidade acabou e so restou aquela bagunca dos dias que mais precisei de uma palavra de amor. e se eu dissesse que nem tudo foram flores? que o meu sorriso nem sempre foi sincero e que as minhas expectativas nem sempre foram positivas? quem acreditaria? quem acreditaria num alguem que soube ser felicidade em todos os sentidos, o tempo todo, para todos? nem eu mesmo. me convenci que a felicidade estava no mais singelo modo de agir, que ela estaria em mim, mesmo que eu nao tivesse bons motivos para isso.me vejo naquele lugar, so. chorando dentro de mim e dizendo que nunca desistiria do que me convenci ja ter vencido. na minha agonia para respirar o meu proprio ar de persuasao. nao, eu poderia perder pra mim. eu nunca me deixei pensar assim, mesmo na minha agonia e vontade de viver... mesmo naquelas marcas que foram deixadas no meu corpo, e aquela sensacao de que nunca mais seria o mesmo. mesmo naquela vontade de sumir e so acordar quando a minha saliva fosse facil de engolir e que a minha dor ja nao existisse mais. nao, eu nao poderia ter perdido. era uma luta contra um inimigo que eu ja conhecia bem. o meu interior gritava por uma pausa, mas eu me convencia que tinha forca pra seguir... nao, eu jamais desistiria. 31 de marco de 2014.Entao, aqui estou novamente, numa das minhas jornadas, literariamente, produtivas, com um unico objetivo: conversar comigo, no meu dia; aniversario. E dificil de convencer, principalmente diante de toda essa logistica que a data representa, mas aniversario, pra mim, hoje nao e algo de grande relevancia, como pra maioria e. Longe de grandes comemoracoes, sorrisos, felicitacoes, agora, nesse momento, deixando de lado o meu racional, vejo que hoje nao deve ser o dia para comemorar o dia em que nasci e sim comemorar o fato de que ainda estou vivo, mesmo com todos os acontecimentos que se desdobraram desde o meu ultimo apagar de velas.Eu nao estou sendo, nem serei linear nas minhas palavras, pois nao foi assim que aprendi a ser eu, com o meu modo de ser estranho, com a minha complexidade evidente e com o meu modo intenso de escrever o que sinto. E, nesse momento, sentindo as palavras brigando em minha mente, lembro muitos dos momentos que vivi, em que ela, a escrita, foi a minha companheira, como naquele dia, na minha inocencia, em que sozinho enfrentei a minha primeira quimioterapia, evidentemente animado com tudo aquilo e com a certeza de que tudo nao passava de outra experiencia de curta duracao, e os meus dedos percorriam aquele teclado loucamente, fazendo a minha mente esquecer de toda a tensao do momento. Eu escrevi um livro naquele hospital, eu descrevi cada sentimento meu, cada medo, cada felicidade e por aqueles momentos
eu nem lembrava que estar ali era motivo de estar triste. Eu aprendi a ser feliz mesmo com varios motivos dizendo na minha cara que eu estava contrariando a logica. Eu aprendi a ser so e que nem por isso deveria ser menos forte, pois por mais apoio e palavras que tivesse, fui eu so que enfrentei tudo aquilo... e eu tive motivos pra me sentir triste...Por isso, por hoje eu me sinto no direito de pedir que julguem menos as minhas atitudes. E feliz meu aniversario!!!Coisas que me marcaram a minha vida no ultimo ano:* lancar o meu primeiro livro.* mudar de curso na universidade.* deixar de ser gordo.* ver companheiros de quimioterapia morrerem um a um.* ter conquistado amizades novas e maravilhosas.
Nunca entendi o que faz as pessoas se sentirem donas das outras a ponto de tentar muda-las. 'Eu te amo!' Que seja! Mas me ame no bruto. A versao liquida e sempre mais enxuta, podada. Menos distante da total realidade.Nao me queira com desconto, nem deducoes. Nao me queira fora de mim. Foda-se com o seu amor tolo, que nao busca amar e sim mudar. Nao sou uma peca de encaixe do seu coracaozinho exigente e cheio de criterios avaliativos. Nao sou candidato a essa vaga de amor perfeito.Me queira como sou. me tira daqui, me leva pra aquele lugar, nosso lugar.o lugar que nos fazia nos, marcado pelas lembrancas e acoes e pelas insanidades que ali cometemos, juntos, lembra? a nossa clareira em meio aquelas arvores secas? daquela vegetacao peculiar, pouco umida, mas estatica e silenciosa, diferente dos nossos coracoes ansiosos, que batucavam a melodia do nosso intenso amor? da nossa companhia, suficiente para nos, incrivelmente perfeita, como dois corpos num so? pensando igualmente, amando intensamente, amando simplesmente.me tira da daqui, me leva com voce, nao me deixe so, nunca mais, nao me esqueca, te amo. [...] maturidade e a palavra chave de muitas solucoes. ha um velho ditado que diz: 'quando um nao quer, dois nao brigam.' o amor e um bom motivo para se continuar vivendo, o reciproco e o melhor; o proprio e algo indispensavel. enquanto isso, o sujeito vive sua vida sob pena de nunca acertar. "eu sou suficiente pra mim" e deve ser, pois nao existe metade, principe encantado, nem alma gemea, existe alguem que te satisfaca de alguma maneira; tambem existe alguem que te desmorona de varias, mas, acima de tudo, existe sempre opcao de recomecar. ninguem e obrigado a tolerar algo que evidentemente nao deu certo e menos ainda viver com a certeza de que nunca havera uma tregua nos conflitos. a prisao nem sempre tem grades. "estou preso numa relacao nao deu certo" a liberdade e uma alternativa distante diante do comodismo. a felicidade esta sempre ao nosso alcance. e mais uma vez digo: ha que se amar verdadeiramente, praticar o exercicio da aceitacao, amadurecer. meu primeiro texto, depois de meses... e primeiro do ano. [...] nao sou de metas, mas tenho meus objetivos.Quem nao tem os seus, mesmo que nao tao bem definidos? Bem, a vida e cheia deles e, igualmente, de caminhos para que possamos alcanca-los. Diferente do que pensamos, ou, melhor dizendo, do que nos tentam fazer pensar, nao existe destino. Tambem acredito nisso. E digo mais, prefiro assim fazer. Ate porque viver uma vida em que a certeza, de que tudo esta pre-destinado, prevalece e um saco, muito mais tedioso que passar o dia de domingo em casa procurando alguma forma de torna-lo melhor. Ouca seus sons, leia seus livros... abuse da criatividade que a sua mente puder proporcionar. Isso nao e perda de tempo. Perda de tempo e ver a vida passando diante dos seus olhos, sem nada nela marcado deixar. Quando eu era pequeno, dizia sempre que, quando estava so, sentia vontade de fazer mil coisas e
diziam pra mim: coisa de quem nao tem o que fazer! Ta ai! Quem nao tem o que fazer e sabe aproveitar esse privilegio pode ser mil coisas; Pode escrever, desenhar, cantar, dancar; se dedicar totalmente a atividades que pra mim, sao muito valiosas e dignas. Pode viver... Ouco o ranger, os carros passando e escrevo... Leio, ouco, vivo. Nao tenho vergonha de ser mil coisas.
drastica na pauta de nossa redacao.A partir de agora, esse blog recebera nao so ilustracoes bem feitas (dentro de minhas limitacoes, pois sim), mas tambem rabiscos de minha autoria que representem alguma coisa estetica para minha pessoa.Para os que largaram o mouse nesse exato momento para chorar e quando param de solucar proferem um inaudivel: "meu deus, porque? porque?" Eu recomendo a substituicao desse blog por este site: www.joaohenriquebrum.daportfolio.comno qual manterei o respeito a meus milhares de leitores e so depositarei trabalhos com um nivel de qualidade ISO 9001.Essa ilustracao foge tanto da descricao acima como do meu estilo reinante nesse blog. Ela e fruto de uma tentativa frustrada de um designer e um ilustrador para montar uma capa para o livro a Arte da Guerra do chines Sun Tzu.Ficou diferente, usei outras ferramentas, mas nao conseguimos a aprovacao. O de cima foi uma versao anterior que fiz no Illustrator e o de baixo o desenho original acompanhado um estudo de uma cara de um cara no lapis.E sim, para aqueles que acharam o desenho mais apagado do dragao parecido com o "dragao-cachorro-falcon" do filme "Historia sem Fim", provavelmente estao corretos. Tinha visto o filme depois de 20 anos e acho que levei o layout dele na cabeca...Abracos!
de Vitamina B12Os suplementos de vitamina B12 podem ser necessarios para os individuos que tenham falta de vitamina B12 no sangue comprovados por meio de exames de sangue. Ela pode ser consumida na sua forma natural, atraves do aumento do consumo de alimentos ricos em vitamina B12, ou na forma sintetica, em forma de comprimidos, solucao, xarope ou injetavel pelo tempo determinado pelo medico.A ingestao de referencia para a vitamina B12 em adultos saudaveis e de 2,4 mcg. A recomendacao e facilmente atingida por 100g de salmao e largamente ultrapassada por 100g de bife de figado de boi.ORFENADRINAE um remedio analgesico e relaxante muscular de uso oral, utilizado no alivio da dor associada a contraturas musculares em adultos, sendo que uma das substancias ativas que compoem este remedio e a orfenadrina.Indicacoes Esta indicado no alivio da dor associada a contraturas musculares, incluindo dor de cabeca tensional.Modo de uso O modo de uso consiste na ingestao de 1 a 2 comprimidos ou 30 a 60 gotas, 3 a 4 vezes ao dia. Este remedio nao deve ser utilizado com alcool, propoxifeno ou fenotiazinicos.Efeitos colaterais Os efeitos colaterais da orfenadrina incluem secura da boca, diminuicao ou aumento dos batimentos cardiacos, arritmias cardiacas, palpitacoes, sede, diminuicao do suor, retencao urinaria, visao borrada, aumento da pupila, aumento da pressao do olho, fraqueza, enjoos, vomitos, dor de cabeca, tonturas, prisao de ventre, sonolencia, vermelhidao e coceira na pele, alucinacoes, agitacao, tremor, falta de coordenacao dos movimentos, disturbio da fala, dificuldade para ingerir alimentos liquidos ou solidos, pele seca e quente, dor ao urinar, delirio e coma.Contra indicacoes Esta contraindicado em pacientes com hipersensibilidade aos componentes da formula, glaucoma, problemas de obstrucao do estomago ou intestino, problemas no esofago, ulcera no estomago que causa estreitamento, aumento da prostata, obstrucao do colo da bexiga, miastenia grave, alergia aos derivados de pirazolonas ou a pirazolidinas, porfiria hepatica aguda intermitente, funcao da medula ossea insuficiente, doencas do sistema hematopoietico e broncoespasmo e no tratamento da rigidez muscular associada ao uso de antipsicoticos.O uso de orfenadrina na gravidez, na amamentacao e em pacientes com taquicardia, arritmia, deficiencia de protrombina insuficiencia coronaria ou descompensacao cardiaca so deve ser feito sob orientacao medica.Conselho caro colega? Se ta afim de tomar o Paraguaio, procure o medico Clinico ou Reumatologista, mostre a formula a ele e veja se e a melhor indicacao para voce, ele ira adequar as doses para seu caso e voce podera tomar de forma segura feito numa farmacia de manipulacao licenciada a mesma formula. Sua saude nao tem preco.Ate mais, espero ter ajudado.