MEDITAR E DEIXAR FLUIRMeditar e um processo muito simples: tudo o que nos precisamos saber e deixar fluir. Apenas observemos o movimento de nossa mente, nao facamos nada, pois nao ha nada que precisemos fazer. Apenas sejamos um observador, olhando o trafego da mente - nossos pensamentos que passam, nossos desejos, memorias, sonhos, fantasias e algo mais. Simplesmente estejamos desta cados, fora, desidentificados, neutros, observando, vendo sem julgamentos, sem condenacoes, nem dizendo isto e bom ou isto e ruim. Nao nos apeguemos as nossas crencas, porque senao nunca seremos capazes de meditar. A crenca e contra a meditacao, porque a crenca e cheia de regras e normas de coisas que deveriam ser assim e coisas que nao deveriam ser assim. Os pensamentos que nao conseguimos apenas testemunhar com neutralidade, sem apegos nem aversoes, acabam sendo rotulados e concluimos: isto nao e bom ou isto e bom. O que quer que nos decidamos que e bom significa que estamos identificados e logo nos apegamos aquilo. E o que quer que consideremos ruim, nos rechacamos e queremos jogar fora. Com isso, ficamos a saltitar no meio dos pensamentos e comecamos a brigar com alguns e a abracarmos outros, perdendo todo o poder de observar. Apenas olhar neste caso, significa simplesmente observar sem se envolver, sem preconceitos. Este e todo o segredo da meditacao. E simples! Uma vez que entendemos o mecanismo, meditar se torna a coisa mais simples do mundo, porque quando nos nascemos nos temos esta inocencia e simplicidade. Entao, e apenas uma redescoberta. Meditacao nao e uma coisa nova, nos ja viemos com ela para o mundo. A mente e que e uma coisa nova; meditacao e nossa natureza, e o nosso ser em si. Nao e dificil! Voce so tem que compreender o mecanismo: observar sem se identificar. Roberto Nogueira HomeNIAOCOMPARTILHARBUSCARCLIQUE E ASSINECOLUNACristovam Buarque28/06/2014 0:00Cumplicidade obscenaIncivilidade brasileira nao e fenomeno so de uma tarde no estadioA obscenidade contra a presidente da Republica na abertura da Copa, na frente de dois bilhoes de pessoas no Mundo, devia merecer uma reflexao sobre suas causas. Mas, em vez de refletirem, os opositores comemoram o constrangimento criado, e o governo tira proveito, denunciando a grosseria.A obscenidade foi contra todos os politicos, inclusive a presidente e seu partido, por serem iguais aos outros, depois de terem prometido ser diferentes. Foi contra a promiscuidade politica e a desfacatez dos partidos; foi um protesto contra o que ocorre na Petrobras, no metro de Sao Paulo e outras corrupcoes; tambem contra a defesa dos novos corruptos alegando que os antigos tambem roubavam; foi manifestacao de descrenca na democracia da compra e venda de parlamentares, da troca de favores, do deboche de aliancas inusitadas do poder pelo poder para propiciar negocios ilicitos; foi contra a violencia nas ruas.Nao foi uma manifestacao ideologica, porque ali estavam os beneficiados pela construcao do estadio com recursos desviados de outras prioridades, como o saneamento necessario a poucos metros dali. Tampouco foi um protesto por perda de privilegios, porque os avancos sociais dos ultimos governos foram feitos sem qualquer reforma estrutural, sem tocar nos beneficiados