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Para conhecer um pouco a respeito dos trabalhos que serao expostos, clique AQUI e baixe o pdf.A exposicao Patria que o pariu que acontecera em setembro de 2008, em Goiania, reunira 12 artistas que participaram das intervencoes no muro da Alianca Francesa em 2006 e 2007. Ela encerra oficialmente as atividades relacionadas ao Le Mur.O Zine tambem para aqui: ao todo foram 4 numeros. Seu conteudo esta disponivel na integra neste blog. Bom deguste!E que venham outros muros, de qualquer natureza!Abracos!(em breve disponibilizaremos aqui os registros da exposicao - aguardem!)---Segue logo abaixo o texto traduzido de Yvan Avena feito para o convite da nossa exposicao:A arte do Brasil amanhaEu sou um homem velho. Ao longo de mais de meio seculo eu acompanhei a evolucao da arte moderna em paises onde eu vivi: a Argentina de Espartaco Madi, a Franca de toda vanguarda, a Suecia romantica e contestadora, Guine-Bissau onde a arte e sagrada, Guatemala verdadeira herdeira da cultura Maia, e agora Brasil, que inventa, pacificamente, o seu proprio futuro. Tal como todos os verdadeiros amantes da arte, estou particularmente interessado em artes e nos artistas da minha geracao. Admito que algumas vezes eu acho dificil compreender a arte produzida por jovens artistas. As vezes eu mesmo me indigno quando propoem como "avant-garde" alternativas arqui-conhecidas da historia do dadaismo. Portanto, nao e complacente o observador que esses artistas utilizam para a sua apresentacao. Eu ainda acredito que se eu nao tivesse visto o trabalho do grupo numa das paredes da Alianca Francesa de Goiania, hesitaria. Mas num local impossivel, um estreito corredor, eles souberam, por dois anos seguidos, alcancar um mural excepcional. Cada um com seu estilo particular, mas num estado de espirito coletivo e de critica, eles perceberam o que raramente e visto hoje nos saloes e galerias: um trabalho com significado e conteudo. E por isso que eu apoio e recomendo para os verdadeiros amantes da arte visitar esta exposicao. Tambem porque ela representa a arte do Brasil amanha. Atrevo-me mesmo a dizer que se um artista goiano desta geracao alcancar, em alguns anos, a fama nacional e internacional, e entre eles que voce ira encontra-lo.Yvan Avena (ex-galerista e poeta) Eu ja ouvi algumas barbaridades sobre a classe C.Do tipo, um cliente nao quis aprovar um material que tinha uma Clave de Sol, porque ele acreditava que a Classe C nao saberia o seu significado. Ou tambem, ja ouvi pessoas da equipe falando que a Classe C nao tem referencias ou ambicoes. Outra vez, tive que fazer uma pesquisa para provar que o termo "Happy Hour" era conhecido.Nesses casos, nao ha dados, nem pesquisas, nem numeros e fatos que facam uma pessoa mudar de opiniao - porque isso ja e um PREconceito estabelecido. A pessoa realmente acredita naquilo.Entao, eu gosto muito de contar as historias da classe C, para mostrar a sua evolucao, a mudanca de percepcao e o entendimento de mundo que elas possuem. Nao e um recurso novo, obviamente, mas eu acredito que e o mais eficiente e esclarecedor.Por isso, eu fiquei bem emocionada quando a @barbara_dz me contou
do Quadro Lar Doce Lar, do Programa do Luciano Huck. Ele contou uma historia dessas historias, de uma familia que tem uma vida muito rica e interessante. Esse e o tema do meu post de hoje, no @CHMKTConfere la!
"Fronteiras do Pensamento" e um projeto bem bacana, que traz diversos pensadores, artistas, cientistas e intelectuais para conferencias ao longo do ano. Sao pessoas que discutem temas contemporaneos sobre questoes politicas, sociais e culturais.Comecei a participar do Fronteiras, quando entrei na @escalagencia la em Porto Alegre. O evento tambem acontece aqui em SP, por isso decidi participar, ate porque Zygmunt Bauman e Alain de Botton estao entre os palestrantes. Uma vantagem da versao paulista - o evento acontece na Sala Sao Paulo, um lugar simplesmente lindo! Amei. A conferencia dessa semana foi com a Shirin Ebadi, que recebeu o Premio Nobel da Paz em 2003, por seus esforcos e projetos pela defesa da democracia e dos direitos humanos.De fala mansa e muita calma, a Dr. Ebadi contou sobre a desigualdade de direitos que as mulheres sofrem em diversos lugares do mundo (e nao apenas em paises de cultura islamica). Eu fiquei impressionada com alguns dos relatos. Voce sabia que em algumas regioes da India, quando o homem morre, a mulher e queimada viva? E que na Arabia Saudita ate pouco tempo atras as mulheres nao tinham direito a uma carteira de identidade e que ainda nao podem dirigir? No Ira, ela trouxe mais alguns dados (ja que ela e de la). E impressionante ver como, mesmo a mulher tendo adquirido mais poder e espaco, ainda existem algumas leis absurdas, como:- A vida da mulher vale a metade do homem;- Em um tribunal, o depoimento de 2 mulheres equivale a de 1 homem;- O homem pode casar com ate 4 mulheres e se divorciar sem justificativa. Enquanto a mulher, praticamente nao pode pedir divorcio;- E mulheres casadas nao podem viajar, sem a autorizacao do marido.E muito estranho imaginar que isso e a realidade de diversas mulhers mundo a fora. Como essa e uma questao cultural, para Dr. Ebadi a solucao e a educacao. Mostrar para mulheres que isso nao e certo, e ensina-las a se defender desses abusos.Da pra resumir o trabalho dela em uma palavra: Coragem! Mesmo sofrendo todos os tipos de retalhacoes do Governo Iraniano (incluindo o espancamento do marido e da irma), ela nao desiste de ajudar e mostrar a verdadeira realidade do pais para o mundo. E muito inspirador. A gente, que vive o mundo da propaganda e das marcas, as vezes esquece que tem coisas muito mais importantes acontecendo no planeta, na vida das pessoas... ai, ai, ai.Enfim, vale muito a pena participar.Pra quem quiser saber mais sobre o Fronteiras, veja aqui.#ficaadica Ja falei varias vezes como sou fa do Espaco Terapeutico Bororo25. Infelizmente, agora que estou longe, nao posso mais participar dos eventos. Por isso, fica a dica para quem mora em Porto Alegre.Atualmente, estao promovendo esse curso sobre Escolhas (outro assunto que eu adoooro). Entao, corre la para se inscrever, porque ele comeca amanha.Depois me conta!Mais infos aqui.E oficialmente volto a ativar o blog! \0/ Todo mundo sabe que eu sou fa de futebol (e do colorado, principalmente) e por isso acompanhei de perto a Copa America desse ano. Torci muito para a Selecao Uruguaia. E
aprendi muito com ela tambem.Foi muito bonito ver o empenho, a raca e o espirito de equipe da selecao celeste. Tanto que me inspirou para a coluna dessa semana no chmkt: Afinal, por que o Uruguai ganhou a Copa America?Confere la!
No primeiro semestre de faculdade de propaganda, tudo que vc aprende esta relacionado a regra basica de comunicacao: existe um emissor da mensagem e um receptor, que pode ter percepcoes e interpretacoes diferentes.(via google para pesquisa emissor -receptor)Nessas ultimas semanas, essa mesma regra basica e banal nao sai da minha cabeca. Sem nem perceber, meu corpo, minhas atitudes, minhas palavras comecaram a ser interpretadas de uma maneira diferente do que eu as imaginava. E, pensando friamente, a mensagem que estava enviando poderia muito bem ser assim interpretada. Se para as marcas esse e um exercicio diario (trabalhar as mensagens, os codigos e as percepcoes do publico), nao posso esquecer, que na minha vida tb e. Ai ai ai, a dificil (e gostosa) arte da rotina. Das novas rotinas. Das novas atitudes. Das novas mensagens... Eu adoro essa loja aqui de Sao Paulo. Acho que quem me apresentou a loja foi a Gi Rosa - minha amiga e companheira de compras! E isso ja faz mais de ano! Desde entao, estava louca para fazer esse post.A Emme e uma loja de roupas, acessorios e "queridices" (a la Imaginarium), do mesmo grupo da Cori e da Luigi Bertolli.Ela e bem descolada e tem um ambiente super divertido, com visual merchandising bem diferente. Junto a loja do Bairro Pinheiros, aqui em Sao Paulo, tem o Estudio Emme - uma casa de festas, que traz varios shows bem bacanas. Super conectado com o DNA da marca. E o melhor tudo? Os precos sao otimos. Vale uma visita (e umas comprinhas tambem!).#ficaadica Mudar de cidade e muito bom: um novo mundo inteirinho pra vc conhecer, viver. Novas rotinas, novos jeitos de fazer velhos habitos.Mas o engracado de morar fora e que de repente vc se repara com sentimentos de saudades que nem conhecia. Saudades das pessoas, dos lugares, dos seus cantos preferidos, dos cheiros, das coisas, do cotidiano...Por exemplo, eu sinto muita falta do meu carro, de dirigir. Apesar de nao ter a menor vontade de ter carro aqui em SP. Ou quando passo um final de semana em Porto Alegre, ja fico morrendo de saudades do meu apto de SP. Sao sentimentos cheios de contradicoes.E sabe o que eu descobri? Que no caso dos amigos e da familia, eu consigo equilibrar a saudade, ficando por dentro das pequenas situacoes e "bobagens" do dia-a-dia. Isso parece obvio, mas nao e tao simples. Ate porque, geralmente as pessoas querem dividir as coisas importantes e significantes que estao acontecendo nas suas vidas e nao "qualquer coisinha". So para citar alguns exemplos, eu adoooro que o @marcellopereira me inclui nos emails de JAPATIME, as bobagens que eu e a @danipandolfo trocamos via WhatsApp, as conversas via skype com a minha mae, as novidades e fotos nos Grupos das nossas familias (as minha e do @mauropaz) no Facebook, poder acompanhar o crescimento dos meus sobrinhos via o blog da minha irma @kidsindoors, as trocas de cartoes-postais. Ufa!A verdade e que na correria da rotina, a gente esquece de celebrar os pequenos momentos de felicidade, ou compartilhar isso com alguem. Ou simplesmente
lembrar alguem como vc e importante para elas. Estando longe ou perto.E o pior, que quando vou pra Porto Alegre, fica bem dificil de encontrar todo mundo. E tao pouco tempo, pra tanta gente importante, que faz muita falta no cotidiano. Por isso, os pequenos encontros virtuais sao ainda mais especiais.imagem via http://www.amywalters.com/
consolidacao de um saber novo. Para visualizar um material completo com a definicao de Objetos de aprendizagem acesse: http://taisasv.vila.bol.com.br/blog/Objetos_de_Aprendizado.pdfE veja abaixo um objeto de aprendizagem simples, desenvolvido no Power Point:Brincando com o bobesponjaView more presentations from Pesquisa.
aprendizagem como a plataforma Dokeos ou o Moodle.Disponivel em: http://pt.wikipedia.org/wiki/Hot_PotatoesOtimo material explicativo disponivel em um tutorial. Para acessar clique aqui.Para baixar e instalar o programa acesse: http://www.cceseb.ipbeja.pt/Hotpotatoes/index.htmVeja alguns exemplos de exercicios disponiveis no blog de Geografia, que foi instrumento de trabalho para o desenvolvimento de um artigo.Estes exercicios foram aplicados e desenvolvidos por alunos do Instituto Educacional Cardeal Pacelli de Tres de Maio.http://objetogeografia.blogspot.com.br/2009/11/atividades_23.html
uma capacitacao dos professores, para trabalhar na escola com midias impressas, digitais, visuais e radiofonicas. Entre os anos de 2000 a 2004, algumas escolas de Sao Paulo, participaram do projeto Educom.radio, desenvolvido pela NCE-USP. Para esse projeto a escola disponibilizou sua radio e os professores motivaram os alunos a produzir programas que eram apresentados por eles mesmos. Com isso os professores fizeram uso de uma tecnologia de facil acesso, proporcionaram uma nova e enriquecedora experiencia aos alunos e de quebra fizeram com que muitos pais, ao ouvirem os filhos no radio voltassem a participar de sua vida escolar (Detalhe:depois desse projeto a escola descobriu, que alguns desses pais nao participavam das reunioes e/ou alguma outra atividade na escola, por que eram analfabetos e nao tinham como saber o que estava escrito nos bilhetes de convocacao. A partir do momento que as atividades escolares foram sendo anunciadas no radio, eles se integraram novamente). Hoje, as tecnologias sao uma realidade e nos devemos estar preparados para utiliza-la.
Artigo produzido a partir de todas as postagens realizadas, disponivel em: http://taisasv.vilabol.uol.com.br/blog/Tics_ultima_tarefa.pdf O futuro e agora: como usar as TICs?Para responder esta pergunta veja esta apresentacao abaixo que ilustra de forma sistematizadora alguns recursos disponiveis para serem utilizados em sala de aula:ApresentacaoView more presentations from Pesquisa. Eu me procurei por todos os cantos nesses ultimos dias.Nao sei em qual momento eu sai de mim.Nem sei em qual momento vou voltar.Eu me encontrei com Deus.Ele sorriu para mim,Me estendeu as maosEstava tudo claro, limpido demais.Estava frio...Eu coloquei as minhas maos sobre o meu peito.Estava molhado.Algo quente saia de mim.E entao percebi,Vermelho escuro sobre o branco limpido.Decia das minhas maos para os meus bracos.Para o meu corpo.Por um instante, eu vi a escuridao.As pessoas corriam em volta.Fui retirado do lago vermelho,Anjos vestido de branco me levava.Ainda me procuro...Emboa eu sinto a minha presenca aqui;Me sinto aqui o tempo inteiro,Eu abraco o meu filho, beijo a minha esposa...Deito em minha cama,Mas nao consigo me encontrar...Elson de Andrade Eu gosto quando voce se vai...Sempre que voce vai, ela vem,Voce sai, ela chega...Ficamos juntos ate voce voltar.As vezes ficamos juntos, perto de voce,E voce nem sabe, voce nao ver.Quando ela esta comigo eu gosto mais de voce.As vezes quando voce dorme,Eu fico horas e horas com ela ate o sono vir.Ela me aquece quando estou sozinho.Ela esta comigo desde voce,As vezes eu quero que voce va para algum lugar,E fique longe por uns tempos, so pra eu ficar com ela.Nao que eu goste mais dela do que de voce;Mas eu gosto dela porque ela me faz gostar mais de voce.Penso que e a culpa por ficar com ela quando voce vai,Mas depois, percebo que e como se lembrar de como era antes.Eu gostava muito mais de voce e ficava muito mais com ela,Eu nao gostava de ficar com ela, preferia ficar so com voce...Mas eu fechava os olhos diante de voce, e ficava com ela.Quando agente se beijava, eu ficava sempre com ela, apos.Antes, eu pedia era para ela ir, para eu ficar com voce. Hoje, nao...Eu quero ficar mais e com ela.Ela me faz lembrar do tempo em que eu so queria ficar com voce,Por isso eu preciso dela, porque ela me faz gostar de voce como antes.Nao e que eu nao gosto mais de voce,Mas quanto mais eu fico com ela, eu gosto mais de voce.Por isso va agora, e me deixe aqui sozinho com ela:Saudades...Elson de Andrade Tire as suas roupas para mim baby,Solte os seus cabelos, me olhe descaradamente.Alimente o seu desejo, monte um cavalo, nua.Mostre-se para mim, para as minhas lentes.Voce sabe que o mundo vai te ver,Voce deseja que isso aconteca. Voce se conhece bemVoce sabe o quao boa e.Escorrega o corpo sobre o ar de um lado para o outro.Sao muitas fotos suas.Tire as suas roupas para mim.Mais uma vez...Voce quer um mundo diante de voceUma porcao de labios molhadosUma infinidade de desejos e elogios,Um volume imenso entre as pernas cruzadasUm homem nuUma cama na imaginacao de um lugar longe do quarto.A imagem do seu banho,Da forma como cobre as
partes menos importantes do seu corpoE como abre as portas do desejo,Escreve sentimentos de lascivia no espelho.Luxurias,E a volta pra realidade, quando eu nem interessava mais.Eu fecho, Os Fatos sobre as PosesElson de Andrade
Eu me dei conta que voce se foi...Fiquei por alguns instantes olhando as fotos da mulher por quem me apaixonei;Chorei...Voce e linda,Mas se foi...E triste...E mais triste ainda, o fato de voce estar aqui.A mulher da minha vida queria mudar o mundo;Queriamos mudar o mundo juntos.Hoje,Eu passo mais tempo me esforcando para te trazer de volta,Do que construido algo para nos dois.Eu te magoo nessa tentativa.E como quando alguem quer se matarE as pessoas que tenta te trazer para a vidaTransforma-se de uma hora para outra em seu inimigo.As coisas mudarao com o tempo,Talvez quando voce se for de vezOu quando eu partir de vezOu quando eu morrer.Eu desejo que fique bem com o nosso filho.Por mais que eu tente agora,E mesmo que voce volte.Vou tentar construir o melhor mundo para o nosso filho.Voce matou o nosso mundo.Eu prefiro assistir voce destruindo o nosso amor.Nao que eu seja masoquista, nem que deseje isso.Apenas prefiro garantir que o nosso filho fique bem.Elson de Andrade Eu deixei de me decepcionar com as pessoas...Eu nao acredito mais nelas,Me sobraram uma duzia de amigos, antigos e atuais.Confio neles, mas nao acredito nos mesmos,As vezes e pior deixar de acreditar do que simplesmente confiar.Eu me perdi nos meus sonhos bestas,Eu deixei alguns amigos obsecados por mim...Minhas ideias os encheram os olhos,Quem me dera se tivessem roubado minhas ideias.Seria como um filho meu na barriga de um maniaco qualquer.Seria um sonho meu desdurmindo um outro homem bobo...O melhor e mais bonito, e que depois de tudo, ainda seria um sonho meu,Ainda que eles criassem um filho meu, eu sabia que jamais o fariam outra vezE com a mesma perfeicao.Mas nao, eles insistiram em matar minhas ideias.Hoje eu sou um psicopata alucidado,Nao tenho tempo de ter ideias,Tenho ideias que nao tiveram tempo de existir...E so penso nessas ideias,Nao nas ideias que vou ter, mas nas ideias que perdi.Elson de Andrade Eu pensei nas marcas que deixei em ti. Pensei nos beijos que pensei em dar, Pensei nos sonhos que sonhamos juntos, Na hora bela de ir se deitar... Pensei em mim, dentro de outro alguem, Em fazer as coisas de me sentir bem. Eu quiz mais de mim e nao pude me dar, Eu que fui embora sem me aproximar. Te tive em minhas maos e nao quis te tomar, Me vi em tuas maos , mas me privei de dar, Rica menina boba em busca de nada. Rebeldia injusta sem sentido vao. Facil menina noiva e casado eu. Bobo rapaz deseja o apartamento teu. Uma vida de luxo e infelicidade. Eu fugi de tudo, mas sinto saudades. Nao sou mais feliz pois e dificil ser Nao sei mais de ti nada posso dizer. Lastimas.... Sinico... (Risos...)Elson de Andrade Hoje eu me perguntei:Que parte eu fiz da sua vida?Que parte eu tirei dela?Eu perguntei a ela dentro de mim:Que parte fez da minha vida?Qual parte levou dela?Olhei outra vez as suas fotos.Senti-me como no ultimo dia de estar contigo.Nao importa quantas desculpas voce me pediu.Eu nao esperava nenhuma, eu te desculpei,Eu nao perdi nada.Eu nao queria ser livre,Voce queria...Eu
estou preso, voce esta livreNao posso dizer que esta feliz,Eu estou feliz.Sua felicidade e so tristeza.Minha tristeza e so a ausencia de felicidade na sua a felicidade.Eu estou aqui... Voce esta ai.Eu sou tres agora, e voce, voce continua sendo muito mais.Eu sou minha familia, familia.Voce e sua familia, amigos.Alguma coisa ainda nos une.Sao so pensamentos e as palavras.Eu e Voce.Elson de Andrade
Olha, muitas pessoas usam de muitas palavras e nao dizem nada.Eu usei muitas palavras, porque precisei dizer muitas coisas.E disse muitas coisas...Mas agora percebo que tudo que eu disse, soou como o barulho do carroque passa em frente a sua casa, esse que se vai no mesmo instanteAgora, eu nao quero dizer mais nada e nem preciso dizer.Desejo que voce va e seja feliz.Espero que chore e que eu possa te ver chorando.Nao, nao quero que sofra.Eu so quero estar certo de que voce tem coracao.Elson de Andrade Eu me matei ontem a noite,Eu descobri que tem que ser assim...Devemos nos matar sempre,Me sufoquei por alguns instantes.Vi meu olhar turvo, Meu rosto ficar roxo,Meus olhos com veias avermelhadas,Uma lagrima unica.Vi todos os meus pensamentos se esvairUm a um...Eu pude me sentir na pele de um suicida,Eu vi. Eles nao querem morrer.Mas quando puder,Matem-se a si mesmos.O melhor nao e morrer,Nem se ausentar, isso nao vai acontecer.O melhor mesmoE ressuscitar todas as manhasE viver uma nova vidaE sonhar novos sonhos Bom, estou escrevendo pra poder tornar concreto o que meus pensamentos tem construido. Ha um ano tenho enfrentado um grande gigante: minha habilitacao pra dirigir. Quando iniciei as aulas de CFC nas ferias de 2008, nao imaginava quanta dor de cabeca viria pela frente. Passei no exame teorico, iniciei as aulas praticas nas ferias de julho. Porem, nao sabia dirigir ainda. Nao sabia nem o que era uma embreagem! Mas topei o desafio e comecei a treinar... Logo depois das quinze aulas, decidi fazer o exame pratico - crendo que tudo acabaria bem. Mas, de uma maneira um tanto que amarga, engoli o fato de que nem tudo sai do jeito que a gente espera. Fui reprovada! Tudo bem ate ai, pois, de fato, ainda nao dominava o volante, a embreagem e tal. Mas, um mes depois, prestei a prova novamente. Foi uma agonia danada ate o dia do exame. Ficava lembrando dos erros passados, imaginando o pior. Pois bem, estava la, em frente ao cemiterio, as 6 horas da manha, com uma dor enorme na coluna de tao tensa que estava! Meu Deus, quanta agonia! Junto comigo, estava a tia do meu namorado, que por sinal tambem estava muito nervosa. Entao, fiquei pior. Resultado: reprovei novamente, so que em vez de ser no percurso, foi na baliza. E errei por ignorancia! Nao soube o que fazer com o carro quando ele encostou na guia. Foi muito chato ver o rosto do avaliador com o naozao estampado! Ele falou com certa agressividade: pode sair do carro, voce foi reprovada! Meu Deus, como aquilo me marcou. Queria chorar, mas tive vergonha. Meu pai estava la, ele, que tanto me apoiou, que acreditava em mim e torceu muito por minha vitoria. Fiquei muito mal por decepciona-lo.Demorou um pouco pra eu me recuperar, mas me reergui. Comecei a treinar aos finais de semana com meu pai, com meu namorado. Nao foi facil. Ate que depois de um longo tempo - psicologico, e claro - fui fazer o terceiro exame. Estava bastante calma (afinal, tomei varios comprimidos
de maracugina e outras mil doses de oracao...). Estava sozinha nesse dia, pois assim preferi. Entretanto, por mais calma que estava, a inseguranca prevaleceu. Quando fiz a baliza, pensei que o carro estava fora da faixa amarela. (Saiba e nao me xingue, por favor) eu tinha feito tudo certo. Mas achei que estava errado, entao demorei a desligar o carro pensando numa maneira de consertar o problema. Fui reprovada mais uma vez. Como foi ruim! Que sentimento de derrota, de fraqueza, de desanimo!Estamos em janeiro de 2009, esta e minha ultima oportunidade de passar, pois meu processo se encerra esse mes. Quero com todas as forcas do meu coracao passar nesse exame. Lutei muito, treinei o maximo que pude, paguei aulas extras, meu pai me ajudou demais. Agora o futuro me aguarda. Estou bastante preocupada, pois quero que tudo termine bem, mas nao sei se, de fato, tudo vai terminar bem. E se nao terminar, de novo? Bom, acho que cheguei no limite, mesmo. Agora e apostar todas as minhas fichas no exame de amanha e dar o meu melhor. Quero fazer valer a pena todo esse esforco. Quero vencer! Que Deus ouca meu clamor e opere um milagre em minha vida; que Ele me de sabedoria para fazer tudo certinho amanha (porque saber eu sei), que eu me recorde das aulas e enfrente meu gigante a exemplo de Davi: com coragem e certeza da forca que tenho naquEle em que tudo posso. Deus, sei que nao mereco Tua misericordia e que so o fato de estar respirando ja e muito pra mim. Conceda-me a paz em Ti e que tudo seja feito para honra e gloria do Teu Santissimo nome.Amem!Tabata LatanzaQuinta-feira, 22 de janeiro de 2009.
bem emocionalmente para conseguir mudar alguma coisa para melhor.5- Nao ceda a pressao social. So tente uma transformacao do seu corpo se realmente desejar ou por recomendacao medica. Mudar para agradar os outros quase sempre resulta em fracasso. Nao se desvie dos seus objetivos, por mais que parecam dificeis. Algumas pessoas podem tentar persuadir voce a cometer deslizes, que somados poderao comprometer os seus esforcos.6- Comemore cada bom resultado. Se voce emagreceu um quilo em um periodo, mas gostaria de ter emagrecido mais, nao desanime e comemore. Afinal, para eliminar dois quilos, e necessario primeiro perder um quilo. O passo seguinte devera ser de dedicacao, pois seu objetivo estara mais proximo.7- Altere suas opcoes. Quando os resultados nao forem os desejados, algumas mudancas de rota podem fazer a diferenca. Se o programa alimentar ou os exercicios fisicos escolhidos nao se adaptarem ao seu estilo de vida, escolha outros, e nao desista.Por Flavia Leao FernandesPsicologa - CRP 06/68043