thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
assistente social, medico) da sua area, lhe ajudarao a praticarcom sucesso os Dez Passos para alimentacao saudavel do seu bebe.Ate os 6 meses de somente o peito ao seu bebe.De somente leite de peito, todas as vezes que ele quiser,tiver fome ou sede. O leite de peito e forte, mata a sede esustenta e ajuda o bebe a crescer bem.Bebe, desde novinho ate os 6 meses, nao precisa beber outrosliquidos. Evite dar mamadeira ou chuca com leite artificial ou agua,cha, suco, e nao de nenhum bico ou chupeta.Mamadeiras atrapalham a amamentacao e o bebe corre maisrisco de adoecer. Ele pode ter diarreia, ter desnutricao, ficar magro,bem fraquinho e ate morrer.Se seu bebe e pequenino e voce ja esta usando algumamamadeira ou chuca para dar agua, cha ou suco, mas quiserdar so o peito, ainda tem jeito. De sempre o peito e aumente onumero de vezes que o bebe mama no peito. Deixe de dar mamadeiraou chuca porque isso atrapalha a amamentacao, pode dar diarreia edeixar o bebe fraco e desnutrido.Fazendo assim, voce esta ajudando o seu bebe a crescerforte e saudavel.Se estiver usando mamadeira para dar outro leite artificial, masgostaria de dar so o peito, voce tambem pode. Peca ajuda do Agentede Saude de sua area ou do posto de saude mais proximo dasua casa porque a retirada da mamadeira, neste caso, tem queser mais devagar do que no caso de estar dando apenas agua,cha ou suco. E preciso dar um tempinho para que o peito reassuma aproducao de leite suficiente para as necessidades da crianca. O Agentede Saude acompanhara o ganho de peso da sua crianca pelo menos umavez por semana, ate que possa retirar o leite artificial e a crianca ficarapenas no peito.4.1 - QUANDO SEU BEBE TEM MENOS DE 6 MESES Nao desista de dar so o peito ao seu bebe. Assegure-se que o seu bebe pega corretamenteo peito. No caso de alguma duvida ou dificuldade com aamamentacao, antes de introduzir qualquer outroalimento que nao seja o leite materno, peca ajudaao trabalhador de saude mais proximo. Siga aorientacao do medico de seu bebe.Veja como e a pega correta e incorreta na ilustracao a seguir:Fonte: OMS/UNICEF, 1997Na pega correta o bebe: Encosta o queixo no seio da mae Tem a boca bem aberta Pega na areola e nao apenas no bico A areola esta mais visivel acima da boca do queabaixo.4.2 - COMO FAZER A ALIMENTACAO COMPLEMENTAR?A alimentacao complementar e o periodo de transicaoalimentar do bebe, quando ele passa aos poucos do seiomaterno para os alimentos da familia. E uma fase muitoimportante para a sua boa nutricao e saude tanto na infanciaquanto na vida adulta. A mae tambem aprende como alimentarsua crianca e a tomar as decisoes corretas nos dois primeirosanos de vida da crianca. Voce precisa saber o que se segue.4.2.1 - Quando comecar a alimentacao complementar?Aos 6 meses, todos os bebes devem comecar a receber outrosalimentos alem do leite materno. Antes disto, o intestino, o rim, eo sistema nervoso do bebe ainda nao estao prontos para receber outroalimento que nao seja o leite materno.A introducao precoce de alimentos,
nao gosta daquele alimento. Relembre e pratique o que lhe E importante compreender que a crianca leva tempo para aprender ausar seus labios para limpar o alimento da colher, assim como paramover o novo alimento para a parte de tras da boca e poder engolir.Alguns alimentos podem escorrer pelo queixo ou serem cuspidos pelobebe. Isso e comum e nao quer dizer que ele nao goste doalimento. A atitude da pessoa que alimenta o bebe e muito importante paraajuda-lo a aprender mais rapido como comer e se deliciar com osnovos alimentos.Lembre-se que os momentos de refeicao sao momentos deaprendizagem para o bebe e para voce. Portanto:Para amamentar seu bebe menor de 6 meses ofereca o seio todas asvezes que ele quiser, tiver fome ou sede, e cuide para ter uma boa tecnicade amamentacao. Se tiver alguma duvida ou dificuldade, peca ajuda aotrabalhador de saude mais proximo. Apos os 6 meses, continueamamentando e introduza os alimentos complementares.Ao dar alimentos complementares ao bebe e muito importante aatitude de quem o alimenta, a consistencia do alimento dado, o modo dealimentar, a frequencia da alimentacao e a quantidade que lhe e dada. Alimente a sua crianca de forma amorosa; Olhe nos olhinhos dela. Converse enquantoa alimenta; Alimente a crianca diretamente e ajude-aquando ela ja puder comer por si mesma; Nao a deixe sozinha durante a alimentacao; Alimente a crianca de forma lenta epaciente, encoraje-a a comer; Nao a deixe com fome, mas tambem nao aforce a comer. Observe, aprenda a reconhecer, seja sensivelaos sinais de fome e de saciedade da crianca.falamos sobre a consistencia dos alimentos para o bebe de acordo comas habilidades dele.Nao e correto desistir de oferecer um determinado alimentoao bebe, logo na primeira vez que ele parece recusar. Deixepassar algum tempo e ofereca o alimento novamente ate que ele aceite.Faca isso com todos os alimentos que o bebe parece recusar e,principalmente, com as frutas e verduras. Os vegetais mais fibrosos saomelhores aceitos a partir dos 12 meses. As vezes, as criancas com maisidade comem pouco, ou nem comem frutas e verduras, porque naoaprenderam a come-las quando ainda eram pequenas.Alem disso, experimente diferentes combinacoes de alimentos,sabores, texturas, e metodos de encorajamento, e evite as distracoesdurante as refeicoes para que a crianca nao perca facilmente o interessepelo alimento.De carinho ao bebe de maneiras diferentes da amamentacao porque,as vezes, quando ele procura o peito da mae, ele precisa e de carinho enem sempre e fome de peito. Aprenda a reconhecer quando a criancatem fome e aproveite este momento para lhe oferecer o alimento.Se voce nao gosta de um determinado alimento, peca a outra pessoapara oferece-lo a crianca na primeira vez. A crianca pode ser influenciadanegativamente pelas reacoes da pessoa que a alimenta.4.3 - COMO FAZER QUANDO SEU BEBE TEM DE 6 A 11 MESESE 29 DIAS4.3.1 - E mama no peitoQuando seu bebe tem mais de 6 meses, ele esta crescendo muito eprecisa comer outros alimentos porque o leite de peito sozinho ja naoda mais conta de alimentar bem o seu bebe.Alem do peito, de outros alimentos 3 vezes ao dia, assimque terminar de prepara-los.Evite dar sopas.
Ao inves disso, de no almoco e no jantar alimentosda familia, bem cozidos, amassados, feitos com pouco sal e sem pimenta,porque sustentam mais o bebe.De arroz, feijao, com folhas verdes escura, outras verduras e legumesamarelo alaranjados, porque sustentam mais a crianca. Sempre que possivel,junte ovo, ou um pedacinho de carne, ou frango, ou figado, ou peixe.Nao troque essas refeicoes pelo leite de peito.De tambem, uma vez ao dia uma fruta amassada.O bebe deve comer ate que esteja satisfeito e nao queiramais.Use copo, prato e colher ao inves de mamadeira paraalimenta-lo. Mamadeira e dificil de limpar.Microbios podem se esconder em mamadeiras, bicos, alimentos quenao sao frescos, restos de alimentos e agua suja. Isto pode causardiarreia em seu bebe.Usar copo, prato e colher leva tempo e paciencia, mas vale a pena.Fazendo isso, voce pode dar um alimento mais grosso, mais limpoe mais nutritivo.O bebe gosta, merece e deve ser alimentado so comalimentos limpos e frescos.Use agua limpa (filtrada ou fervida) e nao de restos de alimentosao bebe.Proteja o seu bebe contra a diarreia e o ajude a crescerforte e saudavel.Bebe que mama no peito e come mais tres refeicoes por dia, crescebem nutrido e saudavel.Evite atrapalhar o apetite e a nutricao dele dandocafe, balas, refrigerantes, enlatados, salgadinhose outras guloseimas. Isto nao alimenta o bebe.4.3.2 - E nao mama no peitoComo o bebe nao mama mais no peito o crescimento delevai depender totalmente do alimento complementar que lhee dado. Assegure a frequencia, a quantidade e a qualidade(inclusive de higiene) dos alimentos.De alimentos ao seu bebe pelo menos 5 vezes ao dia, decopo, prato e colher em vez de mamadeira.De no almoco e no jantar a mesma comida da familia feita compouco sal e sem pimenta. Junte, diariamente, folhas verdesescuras, outras verduras e legumes coloridos. Sempre quepossivel junte ovo ou um pedacinho de carne, ou frango, oufigado, ou peixe. De, pelo menos 1 vez ao dia, frutas ou outrascomidas caseiras. Nao troque essas refeicoes por leite ou mingau.De leite ou mingau apenas 2 a 3 vezes ao dia.Deixe o bebe comer ate que ele nao queira mais. Encoraje-o acomer em seu proprio pratinho. Faca-lhe companhia e observeoenquanto come. Assegure-se que ele nao tenha fome. Nao o deixeficar sem comer por periodos muito longos. Tambem nao force aalimentacao.O bebe gosta, merece e deve ser alimentado so comalimentos limpos e frescos.Use agua limpa (filtrada ou fervida) e nao de restos de alimentos aobebe.Proteja o seu bebe contra a diarreia e o ajude a crescerforte e saudavel.4.4 - COMO FAZER QUANDO SEU BEBE TEM DE 12 A 24 MESES?4.4.1 - E mama no peitoAlem do peito, de outros alimentos ao seu bebe 5 vezes ao dia, decopo, prato e colher ao inves de mamadeira.De no almoco e no jantar a mesma comida da familia, feitacom pouco sal e sem pimenta. Junte, diariamente, folhas verdesescuras, outras verduras e legumes coloridos. Sempre quepossivel, junte ovo, ou um pedacinho de carne, ou frango, ou figado,ou peixe.De tambem, 3 vezes ao dia, frutas e outros lanches caseiros,alem do almoco e do jantar.Nao troque nenhuma dessas refeicoes pelo leite de peito.Varie a alimentacao. Deixe
o bebe comer ate que esteja satisfeito enao queira mais.Evite atrapalhar o apetite e a nutricao do seu bebe dando cafe,balas, refrigerantes, enlatados, salgadinhos e outrasguloseimas.O bebe gosta, merece e deve ser alimentado so comalimentos limpos e frescos.Use agua limpa (filtrada ou fervida) e nao de restos de alimentosao bebe.Com uma alimentacao assim, saudavel, seu bebe cresce forte eprotegido de doencas, e tem mais chance de ser um adulto sadio.4.4.2 - E nao mama no peitoDe alimentos ao seu bebe pelo menos 5 vezes ao dia, decopo, prato e colher ao inves de mamadeira.De no almoco e no jantar a mesma comida da familia feita compouco sal e sem pimenta. Junte, diariamente, folhas verdesescuras, outras verduras e legumes coloridos. Sempre que possiveljunte ovo, ou um pedacinho de carne, ou frango, ou figado,ou peixe. De pelo menos 1 vez ao dia, frutas ou outras comidascaseiras. Nao troque essas refeicoes por leite ou mingau.De leite ou mingau apenas 2 a 3 vezes ao dia.Deixe o bebe comer ate que ele nao queira mais. Evite atrapalhar oapetite e a nutricao dele dando cafe, balas, refrigerantes,enlatados, salgadinhos e outras guloseimas.O bebe gosta, merece e deve ser alimentado so comalimentos limpos e frescos.Use agua limpa (filtrada ou fervida) e nao de restos de alimentos aobebe.Com uma alimentacao assim, saudavel, seu bebe cresce forte eprotegido de doencas, e tem mais chance de ser um adulto sadio.
Bebe tem que mamar logo que nasce!A visao do parto que existe na cabeca da grande maioria das mulheres e assim: a gestante sente muitas dores e expulsa o bebe de dentro da barriga (seja com o parto cesarea ou normal). Em seguida, o bebe e levado para as avaliacoes necessarias, toma banho e assim vai para o bercario, reencontrando a mae depois de um tempao.A realidade em alguns hospitais ainda e essa, infelizmente. Entretanto, uma boa parte das maternidades realiza um trabalho mais humanizado, isto e, respeitando o momento impar entre mamae e bebe. O aleitamento materno e fundamental nos primeiros minutos de vida do novo serzinho.Mesmo aquela mamae que por vezes nao pode nem sentar e esta cansada do exaustivo trabalho de parto, e preciso sim dar atencao imediata ao filho. Seja forte, mulher!As vantagens da amamentacao imediata sao muitas e beneficiam tanto bebe quanto mamae. Comecando pela producao de hormonios que acontece logo depois do parto numa interacao mae-bebe. O ato de o bebe sugar o leite libera a oxitocina que aumenta as contracoes uterinas da mamae, expulsando com maior facilidade a placenta e ja fazendo com que o corpo da mulher volte ao normal.Sugando o seio da mae, o bebe tambem ajuda na descida do leite materno, ja que o ato de sugar joga na corrente sanguinea da mamae o hormonio prolactina que estimula a producao de leite, relata a fonoaudiologa Jamile Elias, aprimoranda em Saude Materna-Infantil pelo Hospital Guilherme Alvaro, em Santos/SP.A endorfina tambem e liberada quando o bebe e amamentado logo apos o parto, diminuindo as dores da mamae, que muda o seu foco da dor para o bem-estar do seu filho. E com esse foco desperta o instinto de protecao e cuidado.O quanto antes no peito - Quanto mais precoce for a primeira mamada, mais vinculo se criara entre mamae e bebe, prolongando assim o tempo de amamentacao.A fonoaudiologa Jamile Elias diz que a amamentacao deve ser exclusiva ate os seis meses de vida do bebe, pois mamae e filho se beneficiem ao maximo das vantagens da amamentacao exclusiva, como menor risco de doencas e alergias.Outra vantagem: o contato pele a pele nos primeiros minutos de vida contaminara o bebe de germes e bacterias da propria mae que sao menos agressivos, criando imunidade, principalmente com o colostro (leite das primeiras mamadas), prevenindo assim de alguma infeccao posterior.Quer mais? O bebe ainda nao regula normalmente sua temperatura. A relacao precoce da mae com o bebe que acabara de nascer faz com que a ela regule o corpo do pequeno ao estar em contato pele a pele, evitando assim uma hipotermia (choque entre a temperatura normal de uma pessoa com a do ambiente).Premio a quem incentiva o aleitamento imediato - A Organizacao Mundial da Saude (OMS) e o Fundo das Nacoes Unidas para a Infancia (UNICEF) propuseram acoes em apoio ao aleitamento materno desde os primeiros minutos de vida do bebe.Uma dessas acoes chama-se Iniciativa Hospital Amigo da Crianca - IHAC. Para receber esse titulo, o hospital precisa seguir dez mandamentos que incentivam o aleitamento materno. E
bem os bracos nos apoios e as costas no encosto da poltrona, se necessario usando um travesseiro. Isto para evitar as dores nas costas que podem surgir apos alguns dias, caso a posicao seja incorreta.RACHADUARAS NOS MAMILOSUm mamilo bem preparado pelos exercicios durante a gestacao e com uma boa pega pelo bebe (o maximo de areola na boca) dificilmente vai apresentar rachaduras. Caso elas ocorram, o melhor tratamento e o banho de sol diario, deixando os seios expostos durante uns 10 minutos, duas vezes por dia. Caso nao haja sol, basta fazer um banho de luz, colocando-se uma lampada comum (de 40 watts) a uma distancia de uns 30 centimetros dos seios e fazendo dois ou tres banhos de 20 minutos cada por dia.USO DE BOMBINHAUm mamilo bem preparado pelos exercicios durante a gestacao e com uma boa pega pelo bebe (o maximo de areola na boca) dificilmente vai apresentar rachaduras. Caso elas ocorram, o melhor tratamento e o banho de sol diario, deixando os seios expostos durante uns 10 minutos, duas vezes por dia. Caso nao haja sol, basta fazer um banho de luz, colocando-se uma lampada comum (de 40 watts) a uma distancia de uns 30 centimetros dos seios e fazendo dois ou tres banhos de 20 minutos cada por dia.O BEBE ESTA MAMANDO BEM?Que fique bem claro: so a succao direta do mamilo pelo bebe garante o estimulo necessario para que o organismo materno continue produzindo a quantidade necessaria de leite. E quanto mais o bebe mama mais leite e produzido.Muitas maes se preocupam em saber se o seu leite esta sendo bom para o bebe. Isto envolve dois aspectos, qualidade e quantidade. Quanto a qualidade, como ja dissemos antes, nao existe leite fraco e o leite de todas as maes e bom para seus bebes. Em relacao a quantidade, o pediatra pode saber se o leite esta sendo suficiente de varias formas, sendo que a mais objetiva e atraves do peso.Um bebe bem alimentado ao seio engorda cerca de 30 gramas por dia nos primeiros meses. E molha muitas fraldas por dia! Se o pediatra detectar algum problema em relacao a quantidade do leite nos primeiros dias, alguns fatores deverao ser revistos. Entre eles a tecnica da amamentacao, a alimentacao da mae e tambem fatores de ordem psicologica. Alem disso, alguns pediatras optam por tentar estimular a producao do leite atraves do uso de alguns medicamentos.Porem na maioria dos casos a producao e suficiente, desde que a mae tome sempre muito liquido quando tiver sede e um copo d'agua antes de amamentar. E se mantenha bem tranquila e motivada para amamentar. O uso de receitas tradicionais para aumentar o leite como canjica, cerveja preta, etc., nao tem nenhum efeito cientifico comprovado. Mas usados de forma moderada tambem nao tem nenhuma contra-indicacao.A COMPLEMENTACAO Em situacoes muito especiais o pediatra pode prescrever uma complementacao com outro leite, temporariamente. Neste caso jamais use mamadeira ou chuca. Administre-o atraves de uma seringa, colher ou entao de um copinho levando o leite diretamente a boca do bebe. Esta complementacao deve durar o minimo
possivel.Isto e muito importante pois a forma pela qual o bebe mama o peito e completamente diferente da forma de mamar a mamadeira. Para mamar o peito o bebe tem de fazer um esforco maior, de ordenha, o que traz inumeras vantagens para seu desenvolvimento futuro. A massagem das gengivas promove a harmonia do crescimento osseo da face do bebe alem de fortalecer toda a musculatura da regiao. Isto e bom para todos os bebe e fundamental para criancas com problemas especiais nessa musculatura. Ja para mamar a mamadeira ele quase nao faz esforco algum e a succao e apenas labial.E por este motivo que os bebes que mamam mamadeira acabam largando definitivamente o peito. Ja ouvi uma vez, de uma mae lindamente consciente e que estava amamentando seu filho, que ela nao admitia em sua casa a existencia de mamadeira pois sentia muito ciumes dela!Nao e preciso dar nenhum outro alimento para o bebe alem do leite materno ate 6 meses de idade. Isto evita o desmame precoce, muito prejudicial a saude do bebe!Tecnicas para a amamentarO momento da mamada e unico e merece uma preparacao toda especial. Existem algumas tecnicas que ajudam a mamae a achar a posicao correta para acomodar o bebe e facilitar a pega.Existem tres posicoes mais comuns, mas nada impede mae e bebe de acharem uma forma mais agradavel de se acomodar na hora da mamada. A posicao ideal e aquela onde ambos ficam confortaveis, com o bebe alinhado ao corpo da mae, diz a Dra. Maria Jose Mattar.A posicao tradicional e a sentada, onde o bebe fica de frente pra mae, barriga com barriga, e quanto mais colados estiverem, mais facil e a amamentacao. Na posicao sentada inversa, a mae deve segurar o bebe como se fosse uma bola de futebol americano, colocando o corpinho debaixo de sua axila, com a barriga apoiada nas suas costelas. A mae apoia o corpo do bebe com o braco e a cabeca com a mao. Essa posicao facilita o bebe a pegar uma boa parte da aureola.Algumas maes, especialmente as que se submetem a cesariana, optam por amamentar os filhos deitadas, onde o bebe fica de frente para a mae, barriga com barriga.Dizem que nao se deve amamentar o bebe deitado, pois causa infeccao nos ouvidos e a Dra. Maria Jose Mattar explica esse mito. A boca, o nariz e o ouvido do bebe ainda sao retificados e se ele e alimentado com leite artificial, que contem bacterias, a infeccao acontece mais facilmente. O leite materno, ao contrario, da mais protecao a essa mucosa.Depois de achar a melhor posicao, o primeiro passo e colocar o seio na boca do bebe. Ao tocar o mamilo no labio inferior do bebe ele abrira a boca. Nessa hora a mae deve enfiar o maximo da aureola na sua boquinha, puxando firmemente sua cabeca para a mama.Independentemente da posicao que a mae escolher para amamentar o bebe, e importante que ela esteja relaxada, confortavel e bem apoiada, sem se curvar para frente ou para tras. O bebe, da mesma forma, tem que
estar posicionado corretamente, com o corpo junto ao da mae, na altura da mama, os quadris seguros e o pescoco levemente esticado.A Dra. Maria Jose Mattar orienta as maes a esvaziar um pouco a mama antes de dar de mamar quando o seio estiver endurecido. Se o peito estiver muito cheio a boca do bebe escorrega e ele nao consegue segurar o bico.Para ter uma boa pega, a boca do bebe deve ser levada em direcao ao mamilo, e nao o contrario. A mae deve posicionar o polegar acima da aureola e o indicador abaixo, formando um C. Ao mamar, a boca do bebe deve estar bem aberta, com os labios para fora, abocanhando quase toda a aureola e nao somente o bico do peito, e as mamadas serao grandes e espacadas.Quando for tirar a crianca do peito, e bom usar a tecnica conhecida popularmente como "tecnica do dedo minimo", onde a mae coloca o dedo minimo na boca da crianca para engana-la. Ela aceita trocar o bico do peito pelo dedinho e, assim, nao puxa o mamilo da mae com forca. Quando o bebe largar a mama, os mamilos devem estar levemente alongados e redondos.Amamentacao com posicionamento e pega corretos nao doi, e e um momento bastante agradavel para a mae e para o bebe.Meu bebe nao engorda. Sera que meu leite e fraco?O peso do bebe e uma preocupacao constante no dia a dia da mamae. Sera que ele comeu bem?, Esse meu bebe parece muito fraquinho, Mamou tao pouquinho. Sao questionamentos que as mamaes fazem regularmente. Algumas dicas simples sobre a alimentacao dos bebes podem responder as diversas interrogacoes na mente dos pais.Saiba uma verdade que se nao bem informada deixa as mamaes de cabelo em pe: o bebe pode perder ate 10% do peso de nascimento na primeira semana de vida.Isso porque o bebe dentro da barriga nao fazia esforco nenhum e assim que nasce precisa sugar, chorar, regular a temperatura do corpo e tudo mais que o bebe faz, aliada a descida do leite da mamae, que pode demorar alguns dias para descer ou mesmo regular a quantidade de leite que o bebe precisa.Um mito que e muito conhecido e que o bebe nao engorda porque o leite da mae e fraco. NAO existe leite materno fraco. Cada mae produz o leite que seu bebe precisa e na quantidade certa. O organismo da mulher so precisa regular a quantidade de leite nos primeiros dias depois do parto.O mito do leite fraco provavelmente apareceu quando algumas maes nao posicionavam a pega do bebe ao bico adequadamente ou simplesmente ofereciam somente o primeiro leite que e mais aguado. Explicaremos melhor isso.Para ficar bem claro o que e a pega do bebe. Se o bebe abocanha somente o bico da mamae nao conseguira retirar muito leite do seio materno, pois essa nao e a forma adequada. Alem disso, provavelmente o bebe causara ferimentos no bico e perda de peso. As bolsinhas que guardam o leite ficam posicionadas por baixo de toda a areola do seio e, portanto, o bebe deve