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(trechos de texto de Raquel Avolio - editado por mim) "Um, dois, tres... va, voce consegue. Voce nao apenas consegue, voce tambem precisa. Um, dois, tres... por favor, vamos, voce nao tem o dia inteiro.A frase acima assemelha-se ao discurso de alguem que tenta escalar uma montanha ou atingir alguma meta que requer esforco anormal, mas e so o tipo de coisa que um individuodeprimido fala para si mesmo ao tentar levantar da cama num dia comum. A depressao nao e algo poetico, ao contrario do que muitos pensam, e nao e assunto para ser romantizado. Ha um mito que cerca a condicao e ele precisa ser extinto. A depressao nao ajuda pessoas criativas. O sofrimento pode inspirar, mas a depressao paralisa. E uma doenca cruel, dolorosa e insidiosa que leva o hospedeiro a ter vontade de pedir ajuda para tomar banho, pentear cabelos e escovar os dentes: ela leva embora a energia vital presente em cada um de nos, transformando tarefas simples como se alimentar em tarefas complicadas como erguer um monumento. E uma maxima: nao ha beleza na depressao. Muitas vezes os incentivos nao geram resultados, todo e qualquer esforco falha ou parece falhar, e a desistencia se apresenta como a unica saida viavel. Ainda bastante incompreendida, a condicao "depressao" leva os portadores a serem vitimas de preconceitos e julgamentos, estes que sao alguns dos principais aspectos sociais da doenca. Alem de suportarem diversos martirios dentro de si mesmos, depressivos sao julgados preguicosos, inuteis, muitas vezes escutam insultos de pessoas proximas, aquelas que deveriam ajudar e cuidar: Levante dai, voce nao cansa de ficar nessa cama o dia inteiro?, E entao, quando voce vai decidir fazer algo da sua vida?, Voce parece bem, nao parece doente, esta rindo, sera que nao poderia fazer algo que preste?, Me poupe, isso nao passa de frescura.Alem disso, e comum que pessoas deprimidas nao suportem ouvir o termo reagir. Reaja!, o mundo parece gritar em unissono. Por favor, parem! E uma situacao extremamente delicada. Nao e assim que funciona, nao foi e nunca sera. Depressao nao e tristeza. Estamos reagindo, mas estamos acorrentados, e do que adianta tentar fugir quando seu carcereiro decidiu te acorrentar? O unico resultado que sera possivel obter e o cansaco, e nossos corpos ja nao comportam mais qualquer adicao de cansaco. Estamos fazendo o possivel.Nao ha depressao que seja igual. A depressao e unica para cada portador, o que faz dela um martirio solitario. E a doenca da solidao, do isolamento, e, por fim, da ausencia de amparo. Muitas pessoas deprimidas sao abandonadas ou ignoradas por seus familiares, conjuges e amigos quando mais precisam de conforto e ajuda. As pessoas cansam e vao embora. O deprimido nao quer dar trabalho, nao quer causar desconforto, mas precisa de amor. Nao pedimos para ter uma doenca. Da mesma forma que alguem nao escolhe um cancer, nao escolhemos desenvolver a depressao.O amor e um aliado porque nos fortalece e nos torna mais esperancosos no que tange a luta diaria por coisas que nao deveriam envolver lutas: e como se, ao sentirmos que
somos amados, estivessemos lutando com um proposito que nao e apenas o de permanecermos vivos. Se voce conhece alguem que sofre de depressao, demonstre compaixao. Desenvolva sua empatia, ela pode salvar uma vida. Se voce sofre de depressao, tente buscar o amor. Como se nao fosse doloroso o suficiente o fato de estarmos sendo julgados com frequencia, tambem ocorre de sermos interpretados das piores formas possiveis. O inferno parece nao ter fim: se elaboramos alguma desculpa para nao sairmos de casa em determinado dia, somos pessimos amigos. Mas nao somos, na verdade. Acreditem que zelamos por nossas amizades, acontece que nao queremos dizer coisas como desculpe, hoje nao, talvez na semana que vem, sabe, faz tres dias que tento sair da cama e nao consigo, mas hoje consegui ir ate a cozinha e fazer um lanche, de tanta felicidade por ter feito isso eu poderia dancar frevo se tivesse alguma energia restante. Ou entao: nao acho que e uma boa ideia ir naquele encontro de hoje, eu acabo de ter uma crise de choro no chao do meu quarto. A maioria das vitimas da depressao cre que e bom evitar contribuir para que sejam vistas como loucas, e omitem detalhes de suas lutas diarias contra a doenca na tentativa de sentirem-se mais normais.Talvez um dia os grandes cientistas desenvolvam a arma definitiva para aniquilar o monstro para sempre.Ate la, resta a luta. Ou nao. (trechos de texto de Raquel Avolio - editado por mim)
A BANDA FORRO MISTURADO AGORA TEM SEU BALLET DE 5 DANCARINAS !!! QUINTA (31/05) DORGIVAL DANTAS ITALO & RENNO FABINHO VARELA PAREDAO DO NATERCIO CM SOM DJ KRYPSY...LOCAL: FAZENDA PE DA SERRA DR. ADAUTO VASCONCELOS... SEXTA (18/05) LAGOSTA BRONZEADA FORRO MISTURADO THIAGUINHO & BANDA... A ESPANHA E MERENGUE!O Real Madrid fez 3 a 0 no Athletic Bilbao, com um gol do Cristiano Ronaldo, e garantiu seu 32o titulo espanhol! QUINTA (03 DE MAIO) COM SHOW DE HUMOR DE "RAIMUNDINHA" "RICARDO MAIA O COUVER DO TIM MAIA" E SHOW DE MPB COM "GILMAR NUNES" NAO PERCA ESSA GRANDE FESTA... NAO FIQUE FORA DESSA!!!! APROVEITE Somente HOJE E AMANHA, em frente ao RAINHA SUPERMERCADO !!! Album interessante da melhor banda brasileira de Hard Rock !Link para baixar:http://www.easy-share.com/1907793133/Matza%20-%20To%20Hell%20with%20Joh%20Cash%20-%202005.rarResenha Five Feet High And Rising e Straght A s In Love soam bem punks, com forte pegada ramonica, enquanto que My Treasure e no minimo engracada, com o vocal rouco mas corretissimo de Jimmy, com uma banda super entrosada. O CD continua com a excelente versao (deveria estar na novela Bang-Bang) de San Quentin, e a pesada Tell Him I m Gone, com um acento blues fortissimo. Os caras resolveram baguncar o coreto de Mr. Cash e se deram muito bem. Musicas como Leave That Junk Alone, Belshazar e o mega-sucesso Cry, Cry, Cry ficam otimas com a mistura punk/rock/blues e country que os caras tiveram a manha de inserir. Ainda podemos encontrar algumas influencias dos seminais Toy Dollz (nao conhece? HEREGE!) em Don t Take Your Guns To Town e em I Got Stripes. Um puta CD, que nos lembra que rock and roll tambem foi feito para divertir, e (porque nao?) fazer rir. O DVD (afinal estamos diante de um DUALDISC nao conhece o formato?) inclui um interessante documentario intitulado To Hell With Matanza, aonde a banda expoe varios momentos da gravacao e o porque de escolherem o nome Matanza e fazer algumas versoes do cantor americano. Ainda temos os videos de Five Feet And Rising, My Treasure, Big River e Wine Open Road, gravados no Teatro Municipal de Niteroi, com tudo o que o rock pede para ser divertido e contagiante: boa musica, bebida e mulheres. Ainda temos uma jukebox, aonde podem ser ouvidas 8 faixas do CD no formato 5.1 (se voce tiver equipamento que comporte tal formato). Destaque para o visual Lemmy Is Alive do vocalista Jimmy.Um grande trabalho, contagiante, simples e muito bem feito. Alem da otima producao (esse tal de Rafael Ramos deu o tiro de sua vida ao acabar com o Baba Cosmica e virar produtor) e do excelente acabamento do DVD, a banda acerta no formato DUALDISC, gerando um pacote audio-visual interessante. Obrigatorio para quem curte o bom e velho rock and roll.Site Oficial: http://www.matanza.com.brLine Up:Jimmy VocaisDonida GuitarraChina BaixoFausto BateriaDeckdisc 2005 - Nacional Johnny and the Moondogs e The Silver Beatles foram os primeiros nomes da banda formada por Paul, Lennon, Ringo e Harrison. Beatles e um termo que faz trocadilho com as palavras beetles (besouro) e beat (batida em ritmo). As primeiras apresentacoes da banda foram no
The Cavern Club, na cidade de Liverpool. O grupo teve vida musical de 8 anos, compreendida entre os anos de 1962 a 1970, construindo um clima de beatlemania em fas e influenciando um comportamento esterico e rebelde nos jovens. O primeiro sucesso da banda foi musica Love Me Do, lancada em 5 de outubro de 1962, na Inglaterra, pela Parlophone e produzido por George Martin, produtor musical considerado o quinto beatle e que viria a produzir a maioria dos discos de Paul McCartney. A musica atingiu a lideranca em 17 paradas na Inglaterra; a musica Help tambem marcou o inicio do grupo.Porem, o album mais lembrado e considerado divisor de aguas no rock e o Sargent Pepper s Lonely Hearts Club Band, lancado em 1967. As gravacoes iniciaram em dezembro de 1966 e terminaram em abril de 1967. Nesta gravacao, composicoes como Strawberry Fields Forever , Penny Lane e Only a Northen Song foram lancadas em outros discos. Na capa do album Sargent Pepper s, o quarteto aparece vestido de roupas militares e varios rostos de celebridades presentes ao fundo. O album foi pioneiro por apresentar as letras impressa, as faixas sao coladas sem intervalo entre as musicas e por trazer protetor para o vinil. Leia abaixo um resumo da biografia do grupo. Paul McCartney nascido em Liverpool, em 18 de junho de 1942. John Winston Lennon nascido em Liverpool, em 9 de outubro de 1940.Faleceu no dia 8 de dezembro em 1980, apos um tiro disparado por um fa fanatico. Ringo Star ( Richard Starkey Jr.) nascido em 7 de julho de 1940 em Liverpool. George Harrison nasceu em 25 de fevereiro de 1943, em Liverpool. Faleceu no dia 29 de novembro de 2001, de cancer, em Los Angeles, EUA. Musica Help!, dos Beatles:http://www.youtube.com/watch?v=TU7JjJJZi1Q&feature=related
Aqui um bonus para a postagem anterior, para uma melhor vizualizacao dos mais leigos no assunto.OBS: Clique na Imagem para poder vizualiza-la melhor.Mais uma vez Raphael Sanko ficando por aqui e mais um abraco aos amantes do Rock. Ola a todos. Estou aqui postando hoje para compartilhar com nossos leitores uma musica que me chama muito a atencao e mostra-nos um lado mais flexivel de interpretar a Deus e ate mesmo as coisas advindas dele. Trata-se de Gita, musica de Raul Seixas. Ela pretende conceituar Deus e nao necessariamente colocar um ponto final no assunto, mas sim adicionar mais conteudo a sua idealizacao (ligada a perfeicao). Nao creio que Ele seja um ser personificado, nem mesmo quero chegar ao ponto de idolatra-lo cegamente, clamando-lhe em voz e alta e sendo um devoto na arte de frequentar a igreja. Pretendo somente conhece-lo, seja como for (leitura, conceito, pesquisa, estudo), mas nao imaginar algo que nao posso tocar nem mesmo sentir espiritualmente (algo meio ilogico nao?). Somente conhecer e me tornar uma pessoa melhor, sem agressoes a outras crencas. Na proxima postagem pretendo comentar a musica God (John Lennon), que trata do mesmo assunto.Aqui esta a analise da genial obra de Raul:Gita e uma cancao composta por Raul Seixas e Paulo Coelho que faz alusao a um dos textos sagrados da cultura Vedica (originaria da Asia menor) o Bhagavad-Gita. Essa cancao, faixa-titulo do quarto disco de Raul, que ainda por cima ganhou disco de ouro, e considerada uma obra de arte na opiniao dos admiradores de Raul Seixas, e ocupou o decimo segundo lugar nas paradas de sucesso de 1974, ano de seu lancamento. A cancao fora gravada posteriormente por Maria Bethania (em show antologico com Chico Buarque de Holanda), RPM e Rita Lee.Segundo a historia, viveu na India entre os seculos XV e XVI, Arjuna (um amigo e devoto de Krsna). Numa guerra Arjuna se viu obrigado a lutar contra membros de sua propria familia. Diante de tal impasse, Arjuna rogou pela ajuda de Krsna* (ou Krishna), e esse em consideracao a fidelidade de Arjuna mostrou a ele sua verdadeira forma* e aconselhou-o, no campo de batalha, recitando oBhagavad-Gita. (*)Na cultura Vedica acredita-se que a divindade possua tres formas; Krsna seria a forma materializada de Deus.Gita, segundo o proprio Raul, inclusive, trata-se do contato do homem com Deus, sendo Deus nao necessariamente Jeova, mas qualquer outra divindade. As vezes voce me pergunta por que e que eu sou tao calado Refere-se ao homem ao questionar a existencia de Deus por ele nunca se manifestar.E, essa musica conta que, apesar de Deus nao se manifestar ele e e esta em tudo e todos.A musica ainda integra Deus e o Demonio, visto Raul seguir os ensinamentos de Aleister Crowley, um mago que acreditava no amor (magick) e no equilibrio do universo. Em outras letras do Raul ele comenta que Deus e o Diabo sao a mesma entidade.Alem do mais quem procurar pela biblia do hinduismo, vai encontrar trechos muito semelhantes a letra de Gita que fala sobre seu Deus.A propria letra de Gita, fala sobre
a questao de Aleister Crowley, do equilibrio do universo, o blefe do jogador e juras de maldicao confirmam que o bem e mal sao um so elemento.Entao pode ate ser que Raul fale com o Demonio, mas a letra e muito mais profunda que uma seita satanista, ou ritual. A letraGita Raul Seixas Eu que ja andei pelos quatro cantos do mundo procurando,Foi justamente num sonho que ele me falouAs vezes voce me perguntaPor que e que eu sou tao caladoNao falo de amor quase nadaNem fico sorrindo ao teu ladoVoce pensa em mim toda horaMe come, me cospe, me deixaTalvez voce nao entendaMas hoje eu vou lhe mostrarEu sou a luz das estrelasEu sou a cor do luarEu sou as coisas da vidaEu sou o medo de amarEu sou o medo do fracoA forca da imaginacaoO blefe do jogadorEu sou eu fui eu vouEu sou o seu sacrificioA placa de contra-maoO sangue no olhar do vampiroE as juras de maldicaoEu sou a vela que acendeEu sou a luz que se apagaEu sou a beira do abismoEu sou o tudo e o nadaPor que voce me perguntaPerguntas nao vao lhe mostrarQue eu sou feito da terra,Do fogo, da agua, do arVoce me tem todo diaMas nao sabe se e bom ou ruimMas saiba que eu estou em voceMas voce nao esta em mimDas telhas eu sou o telhadoA pesca do pescadorA letra A tem meu nomeDos sonhos eu sou o amorEu sou a dona de casaNos pegues pagues do mundoEu sou a mao do carrascoSou raso, largo, profundoEu sou a mosca da sopaE o dente do tubaraoEu sou os olhos do cegoE a cegueira da visaoMas eu sou o amargo da linguaA mae, o pai, o avoO filho que ainda nao veio,O inicio, o fim, e o meioO inicio, o fim, e o meioEu sou o inicio, o fim e o meioEu sou o inicio, o fim e o meio
Aqui no dia Mundial do ROCK, posto para voces uma reportagem feita pela SUPERINTERESSANTE falando dos seus 50 anos, essa edicao e de 2004 porem nao deixa de ser atual e interessante estamos em 2010, o que significa que o rock ja tem seus 56 aninhos de vida e espero que dure para sempre.Rock n roll: Um, dois, tres, quatro!Foram cinco decadas bem vividas. O rocknroll, quem diria, esta fazendo 50 anos regados a sexo, a drogas e a ele proprio. Nao pensem que foi uma vida facil: entre tapas e beijos, o rock viveu um romance conturbado com a sociedade. Numa hora, era o queridinho de todos, para logo depois ser chutado e escorracado como um cao sem dono.Nesse meio seculo, o rocknroll foi celebrado por multidoes, massacrado pela Igreja, explorado por publicitarios, dissecado por historiadores, cooptado pela moda, malhado por puristas, dignificado pelos Beatles e maltratado por Bon Jovi e Simply Red. Passou por bons e maus bocados, e chegou a ser dado por morto algumas vezes. Mas, como fenix, sempre deu um jeito de reaparecer, resgatado das trevas por algum adolescente talentoso e entediado. E uma historia e tanto.Segundo historiadores, o marco zero do rock teria acontecido em julho de 1954, quando um caminhoneiro chamado Elvis Presley entrou no Sun Studios, em Memphis, e gravou Thats Allright Mamma.Vamos deixar uma coisa bem clara: Elvis nao inventou o rock. Antes dele, gente como Chuck Berry e Bill Halley ja tocavam rock. Desde o fim dos anos 40, rocknroll era usado em letras de musica como sinonimo de dancar ou fazer amor. Em 1952, o radialista Alan Freed que depois viria a reivindicar a criacao do termo batizou seu programa de Moondogs Rock and Roll Party.Se nao criou o rocknroll, Elvis ao menos pode ser considerado o mensageiro que apresentou o rock ao mundo. Era o homem certo no momento certo: bonito, talentoso e carismatico. Mais importante: era branco e, por isso, aceitavel para a America dos anos 50. Eu agradeco a Deus por Elvis Presley, disse o negro Little Richard, um dos grandes pioneiros do rock. Ele abriu as portas para muitos de nos.A tarefa de Elvis nao foi facil: a sociedade norte-americana demorou bastante para aceitar aquele branco que cantava e dancava como um negro. Em uma de suas primeiras apresentacoes na TV, as cameras o filmaram apenas da cintura para cima, sem mostrar aquele quadril que teimava em rebolar. Elvis, ao contrario de varios outros idolos da epoca (como Pat Boone, por exemplo), nunca renegou a origem de sua musica. O que eu faco nao e novidade, disse. Os negros vem cantando e dancando dessa forma ha muito tempo.Se a vida nos anos 50 nao era moleza para um roqueiro branco como ele, o que dizer de artistas negros como Little Richard, Chuck Berry, Bo Diddley e Fats Domino? Num pais de escolas segregadas, que ainda via negros serem linchados, o simples fato de um artista negro viajar para mostrar sua musica assumia proporcoes epicas de heroismo e bravura.Uma historia emblematica do periodo e a de Shelley The
Playboy Stewart, um radialista negro que apresentava um programa de rock na estacao WEDR, no Alabama. O programa de Stewart atraia um publico predominantemente branco, que aprendera a gostar dos artistas de cor que o DJ tocava.No dia 14 de julho de 1960, Stewart estava apresentando um show na cidade de Bessemer, quando recebeu um aviso do dono do clube: a Ku Klux Klan, temida organizacao racista, havia mandado 80 homens para ataca-lo. Os encapuzados cercavam o clube e ameacavam invadir o local. Sem perder a calma, Stewart avisou a plateia formada por 800 brancos que teria de parar o show. Foi ai que o inesperado aconteceu. Os jovens que estavam no clube se rebelaram, disse Stewart, anos depois. Eles sairam correndo do local e atacaram a Klan, lutando por mim. A simbologia do fato e forte demais: brancos lutando contra brancos, pelo direito de ouvir musica negra.Sim, o rocknroll e musica negra. Como o blues, o samba e o hip hop, o rock nasceu da escravidao e tem suas origens na migracao forcada de milhoes de africanos, que foram tirados de suas aldeias e jogados em terras estranhas. Todos esses generos musicais tem duas caracteristicas comuns, herdadas da Africa: a primeira e a predominancia de uma base ritmica constante e repetitiva; a segunda e a utilizacao da musica de uma forma emocional e espiritual. Nas colheitas de algodao dos Estados Unidos, os escravos cantavam para celebrar sua espiritualidade e seus ancestrais. Tambem cantavam sobre as mazelas da escravidao, estabelecendo assim uma relacao direta entre sua musica e a realidade social. O rock herdou essa capacidade de radiografar o presente.Na epoca, a sociedade americana comecava a abandonar preconceitos seculares. De uma certa forma, a explosao do rock simbolizou uma America nova, mais liberal, prospera e livre das dificuldades economicas do pos-guerra. Adolescentes brancos comecaram a curtir uma musica antes relegada a saloes de baile nos bairros negros e pobres.Em 1956, Blue Suede Shoes, de Carl Perkins, tornou-se a primeira musica a chegar ao topo das paradas de pop, rhythmnblues e country. O fato representou um marco nao so para a musica, mas para toda a sociedade americana. Pela primeira vez, brancos e negros estavam gostando da mesma coisa. Em 1959, outra cancao, The Twist, de Chubby Checker, tambem uniu o pais. O ativista e autor Eldridge Cleaver, fundador do grupo radical Panteras Negras, escreveu: A cancao conseguiu, de uma forma que a politica, a religiao e a lei nunca haviam sido capazes, escrever na alma e no coracao o que a Suprema Corte so havia conseguido escrever em livros.O rocknroll nao mudou a sociedade, mas serviu como espelho de mudancas e tendencias. Claro que ninguem deixou de ser racista ao ouvir Elvis Presley cantando musica de negros, mas o simples fato de Elvis aparecer em cadeia nacional, rebolando os quadris e celebrando uma cultura marginal, mostrava que o pais estava mudando.Paralelamente ao surgimento do rock, a sociedade norte-americana via o aparecimento de outro fenomeno, que se tornaria vital para a explosao do rocknroll: o adolescente.Ate meados do seculo 20, adolescentes tiveram uma
vida dura nos Estados Unidos. O pais havia passado por duas guerras mundiais e pela Grande Depressao; ser jovem por la significava trabalhar duro e ajudar os pais a sustentar a casa.Para a sociedade de consumo, o adolescente nao existia. Nao havia musica ou filmes feitos especialmente para eles. Pais e filhos eram obrigados a gostar das mesmas coisas: as big bands de Tommy Dorsey e Benny Goodman, as baladas de Nat King Cole e Frank Sinatra, a cafonice de Pat Boone e Perry Como.Depois da Segunda Guerra, tudo mudou: os Estados Unidos entraram numa fase de prosperidade, a economia cresceu e os adolescentes, que antes davam duro ajudando os pais, passaram a receber mesada. Isso criou um novo mercado, voltado unicamente para o jovem.Hollywood logo entrou na onda, lancando filmes direcionados aos adolescentes. Dois deles, O Selvagem (1954) e Rebelde sem Causa (1955), revelaram Marlon Brando e James Dean interpretando jovens em conflito com a geracao de seus pais. A rebeldia estava na moda. Dai surgiu Elvis Presley, dando voz a uma geracao cansada da caretice dos pais.A sociedade de consumo nao demorou para perceber o potencial do filao jovem. Foi so ai que o rock explodiu na America. E tome filmes, revistas, livros, badulaques, calendarios e todo tipo de bugiganga direcionada aos novos consumidores. Elvis, o rebelde, tornou-se uma figura tao familiar aos lares americanos quanto o presidente Eisenhower.As gravadoras, que nunca gostaram de arriscar, trataram de diluir o rock em formulas acucaradas, bem ao gosto do publico branco medio. O canastrao Pat Boone, por exemplo, gravou Tutti Frutti, mudando a letra (escrita por Little Richard, negro, homossexual e orgulhoso), para nao chocar as boas mocas da America. Foi um estouro. Era a tal coisa: rock sim, mas limpinho, por favor.Apesar do sucesso, muita gente previa um fim rapido para o rock. O genero era visto como uma moda passageira, a exemplo do calipso ou de tantas outras que tiveram seus 15 minutos de fama na America.Para piorar, os roqueiros passavam por maus bocados no fim dos anos 50: Elvis Presley foi para o Exercito, Chuck Berry ficou preso dois anos por ter atravessado uma fronteira estadual com uma prostituta menor de idade, Little Richard abandonou o rock e virou pastor depois de ouvir o chamado de Deus durante um voo turbulento, Jerry Lee Lewis arruinou a carreira ao casar com uma prima de 13 anos, Buddy Holly morreu em um acidente de aviao, que matou tambem Ritchie Valens (La Bamba) e Big Bopper (Chantilly Lace), e Eddie Cochran morreu em um acidente de carro. Quando o futuro do rocknroll parecia negro, surgiram os Beatles.A influencia dos Beatles e incalculavel. Musicalmente, eles elevaram o rock a um nivel ate hoje inigualado, estabelecendo parametros e modelos para toda a musica pop. Suas experimentacoes abriram novas possibilidades sonoras e ampliaram os horizontes musicais das geracoes posteriores. Culturalmente, eles foram igualmente importantes: carismaticos, irreverentes e cheios de sex-appeal, eles surgiram no mundo como um sopro renovador, obliterando a caretice da decada de 50 e inaugurando uma era mais livre e esperancosa os anos