Considerandoa correria do dia a dia, principalmente numa grande cidade, como estabelecerrelacoes afetivas ricas e saudaveis? Como cuidar de mim? Como viver de formasaudavel? Oser humano e um ser faltante. Cada um de nos traz um vazio que nos impulsiona aprocurar o outro, tanto para um relacionamento amoroso quanto uma amizadesaudavel. O outro faz com que a gente vivencie experiencias gratificantes ounos trazem sofrimento e sensacao de perda. Mas, isso faz parte da vida, dosamores e dissabores. Arotina, a correria, os sobressaltos, assaltos, o medo, o cansaco, as contas apagar, o transito, metro ou onibus abarrotados, engolem nossa capacidade eanimo de sorrir mais, dar um abraco amigo, contar uma historia para os filhosantes de dormir, sair com amigos ou fazer amor. Asfisionomias dos passageiros no metro ou na fila do onibus revelam a fotografiado esgotamento. Cansaco, tristeza, maos calejadas, a luta por um espaco nometro, a luta por um reconhecimento social que de maior dignidade ao dia adia. Aintimidade o cuidado com o proprio eu, algo tao essencial para cada um, no meiode tantos compromissos, responsabilidades, pessoas, correria e desgaste, seperde, se esvai como agua deixando nossa mente desidratada. Essa desidratacaomental leva ao adoecimento do corpo e da mente. E la vem as enxaquecas,gastrites, dermatites, depressoes, ansiedade, dentre tantas outras. Ser engolido pelo cotidiano impede umviver prazeroso e criativo. Oque fazer para mudar tudo isso? A primeira providencia e simplesmente parar.Tire um dia para voce. Va a um lugar tranquilo e repense sobre sua vida. Quaissao as suas prioridades? Que espaco do dia voce reserva para elas? Telefonapara os amigos, familia? Pequenasmudancas podem fazer a diferenca, acordar mais cedo, por exemplo, caminhar, ter um tempo maior para tomar cafecom calma, se maquiar e usar uma roupa bonita para ir trabalhar. Afeminilidade desperta, o gostar mais desi aflora com um terno bacana ou um vestido diferente. Sair para a loucuracotidiana, colocar os pes nos degraus que levam a um mundo onde o lema, cada um por si predomina, fica maisfacil. Aospoucos, voce encontra novas formas de realizar pequenas (nem por isso menosimportantes) mudancas no cotidiano que possibilitam olhar o mundo de forma diferenciada e qualificam a vida. Adinamica interna de cada ser humano e determinante da forma como atuamos nomundo, no nosso contato com a realidade e nas relacoes que estabelecemos. O quenos torna unicos sao as nossas reacoes emocionais frente as situacoes que vivenciamos,nossas relacoes de trabalho, familia, relacionamento conjugal, vinculosamorosos. Considerandoas experiencias que fazemos de nos mesmos, a repentina emergencia de coisasnovas e inusitadas podem provocar certo desconforto e inseguranca. Ousar edificil. Uma trajetoria de vida marcada por alicerces morais rigidos exige a superacaocontinua de nossos proprios pre/conceitos engessados para estruturarmos outramaneira de viver, mais livre e aberta ao novo. Nossasmudancas de atitude estao ligadas ao estranhamento do nosso viver. Estranharsignifica parar, pensar, descontruir, romper para depois construir eressignificar, uma dinamica saudavel da existencia. Nao da para tentar nomearemocoes, olhares, toques, sensacoes. O essencial e se permitir viverprofundamente tudo isso. Viver momentos felizes, mesmo que fugazes, e atraducao da felicidade. O termo narcisismo surgiu pela primeira vez em Freud numa nota