Hoje nosso blog vai mostrar a voces uma materia do Site Medico com dicas sobre como evitar rugas. Com pequenos detalhes do dia a dia voce pode evitar o aparecimento das temiveis rugas. Para aquelas com pele mais madura, nao deixem de optar pelos produtos anti-idade. Continuem lendo o post para saber como manter sua pele sempre linda.1- Proteja sua pele do solA maior causa do envelhecimento da pele e a radiacao solar. Use filtro solar todos os dias da sua vida, mesmo naquela manha de sol minguado. Escolha hidratantes faciais com FPS superior a 8, sendo FPS-15 o ideal para o dia-a-dia. Aplique sobre a pele limpa, homogeneizando bem para garantir protecao total.2- Pare de fumarOs cigarros tambem geram radicais-livres, potenciais agentes danosos para a renovacao celular de sua pele. Sao responsaveis pela tonalidade cinzento-esverdeada e opaca de quem adora a dobradinha cafe-cigarro, alem de causar o aparecimento das linhas ao redor dos labios, constantemente acionados para "puxar" a fumaca. Use a inteligencia e ganhe a beleza em troca!3- Limpe profundamenteE essencial assegurar a completa remocao das sujidades depositadas sobre a pele, bem como as celulas mortas, diariamente eliminadas pelo organismo. Voce nao precisa usar produtos agressivos, basta escolher a formulacao mais adequada para sua pele: Sabonetes espumogenos para peles oleosas e acneicas, geis e emulsoes leves para peles normais, cremes e locoes para peles secas e sensiveis.4- Umecte profundamenteNao basta hidratar a pele, voce precisa garantir a presenca da agua fundamental no tecido cutaneo. As mascaras nutritivas, usadas semanalmente, e os seruns para uso noturno aportam substancias essenciais para sua pele. Tais produtos evitam a perda transepidermal da umidade necessaria a manutencao da elasticidade na camada cornea superficial.5- Aumente a circulacao perifericaUse um esfoliante suave, com granulos esfericos, e invista numa boa escova de cerdas para massagear seu rosto. Este movimento mecanico aumenta o fluxo sanguineo e promove a renovacao celular epitelial.6- Minimize as linhasRugas de expressao. Quantas vezes voce ja ouviu o termo? Mas isso nao significa que voce nao deve mais rir ou chorar! So deve prestar atencao nos movimentos repetidos que vincam sua pele e evitar executa-los por muito tempo seguido. Periodicamente relaxe sua expressao fazendo caretas. Uma serie de 10 diferentes ja e suficiente!7- Enxarque-se de bons fluidosAgua de montao! No minimo 10 copos por dia. Encha uma garrafa, moringa, jarra ou o que quiser da mais pura agua, coloque na sua mesa e beba o dia todo. Seus rins vao agradecer, sua pele vai mostrar...8- Adapte-se ao climaO hidratante do verao nao serve para o inverno! Pelo menos precisa ser incrementado. Em dias mais secos passe uma camada de serum antes do hidratante para garantir emoliencia a pele. Nos dias quentes providencie toalhas umedecidas para limpar a pele na hora do almoco.9- Delicadeza, por favor!A area ao redor dos olhos e a mais nobre de nosso rosto. Use emulsoes leves para proteger esta regiao. Cuide para nao deixar produto penetrar dentro da mucosa ocular. E, principalmente, nao exite em procurar um bom oculista se estiver precisando de oculos, e melhor optar por lentes leves e