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contadores de estresse produzem um efeito calmante. Estas reacoes nao aparecem entre os membros do sexo masculino porque a testosterona, que os homens produzem em altas quantidades, tende a neutralizar os efeitos da oxitocina, enquanto os estrogenos femininos aumentam a producao do hormonio oxitocina. A descoberta de que as mulheres respondem ao stresse diferente do que os homens foi feita em um desses momentos compartilhado por dois cientistas que estavam conversando um dia em um Laboratorio da UCLA. "Havia uma piada segundo a qual, quando as mulheres que trabalham no laboratorio estavam estressadas, entrou, limpou, cafe feito e se interpenetram entre si" diz Klein. Em contraste, homens que sofriam de estresse se escondiam em algum lugar, sozinhos. "Um dia eu disse ao meu colega pesquisador Shelley Taylor que quase 90 por cento dos estudos sobre o estresse tem sido feito com homens ", diz Klein." Mostrei os dados do meu laboratorio e soube quase imediatamente que, tinha encontrado algo interessante. "Os pesquisadores prepararam sua pesquisa e comecou a reuniao com cientistas de varias especialidades. Logo Klein, e Taylor descobriram que, ao nao incluir as mulheres no estudo do estresse, os cientistas tinham cometido um erro grave: o fato de as mulheres responderem ao estresse de maneira diferente do que os homens tem implicacoes significativas para a nossa saude.Passado algum tempo, antes que novos estudos revelassem todas as formas que a oxitocina reaje em nosso organismo nos encorajando a fazer novas amizades com mulheres. Portanto, a nocao de "cuidado e fazer amigos", desenvolvido por Klein e Taylor pode entao explicar por que nos, Mulheres, sempre vivemos mais que os homens. Estudos apos estudos tem mostrado que os lacos sociais reduzem o risco da doenca, diminuindo a pressao arterial, doencas cardiacas e colesterol. Sem duvida, diz Klein, que os amigos nos ajudam a viver mais tempo. Em um estudo, por exemplo, pesquisadores descobriram que as pessoas com mais amizades nao estavam no grupo risco de morte, por periodo de seis meses. Em outro estudo, aqueles com os maiores numero de amigos em um periodo de nove meses foram reduzidos em mais de 60 por cento o risco de morte.Os amigos tambem nos ajudam a viver melhor.O famoso Estudo da Saude das Enfermeiras, Faculdade de Medicina de Harvard, descobriu que enquanto mulheres tinham mais amigos, menores eram as chances de desenvolver doencas conforme envelheciam, podendo assim, desfrutar de uma vida alegre. De fato, os resultados foram tao significativo que os pesquisadores concluiram que nao ter amigos intimos ou confidentes e tao prejudicial para a saude como o consumo de tabaco ou os problemas de sobrepeso. Isso nao e tudo.Quando os investigadores olharam o quao bem ele funciona nas mulheres apos a morte de um conjuge, eles descobriram que, mesmo em face a esta grande fonte de estresse, aquelas que tinham um amigo intimo ou confidente, tinham portanto, maior probabilidade de sobreviver. No entanto, os que careciam de amigos nao teriam tanta sorte. Percebe-se agora, que as amizades acrescentam muito a nossa vida, nos mantem saudaveis e ate mesmo acrescentam anos a nossa vida, porque e
tao dificil encontrar tempo para eles? E uma questao que tambem preocupa conforme o co-autor pesquisador Ruthellen Josselson, Ph.D., do"Amigos: os prazeres e perigos da amizade das meninas e das mulheres"(Three Rivers Press, 1998)."Quando estamos ocupadas demais com trabalho, e familia, acabamos por sermos negligentes com as amizades com outras mulheres", explica Josselson." Isso e realmente um erro, porque as Mulheres sao uma grande fonte de forca umas para as outras. Educamos uns aos outros. E precisamos de um espaco sem pressoes, que pode ser, o tipo de conversa que temos quando estamos na companhia de outras mulheres. E uma experiencia de cura." *Texto: Gale Berkowitz. Referencia: Taylor, S. E. Klein, L.C., Lewis B. P., Gruenewald, TL, Gurung RAR, Updegraff e, JA (2000). Respostas ao Estresse Masculino: Tendencia e amizade, nao Fight or Flight Review "Psicologico, 107 (3) ,41-429.*Grifo meu
ausencia, outras, nem tanto. Portanto, em consideracao as guerreiras, que nao desistem, faremos algumas mudancas por aqui...rs...O Circulo continuara sim...Haverao transformacoes...Teremos um tempo de preparacao, reflexao individual e, em grupo. Depois, retomamos nosso caminho, conscientes, e seguras de que, cada uma tera a oportunidade de decidir para onde ir...nao importa a idade, cor, classe social ou cultura e a esperanca no hoje, que nos move para o amanha. Sempre temos a chance de recomecar...I Have A Dream( ABBA) - Eu Tenho Um SonhoEu tenho um sonho,Uma cancao para cantarQue me ajuda a enfrentarQualquer coisaSe voce ve maravilhasEm um conto de fadasVoce pode agarrar o futuro,Mesmo se voce falharEu acredito em anjosAlgo bom emTudo que eu vejoEu acredito em anjosQuando souber que e a horaCerta para mimEu vou cruzar a correnteEu tenho um sonhoEu tenho um sonho,Uma fantasia,Que me ajuda atravessar aRealidadeE o meu destinoFaz valer a pena,Enquanto me empurra atraves da escuridaoAinda mais uma milhaEu acredito em anjosAlgo bom emTudo que eu vejoEu acredito em anjosQuando souber que e a horaCerta para mimEu vou cruzar a correnteEu tenho um sonhoAbaixo uma reflexao:"Se eu tivesse que comecar a vida novamente, gostaria de errar mais vezes.De relaxar, de ser mais flexivel.Teria mais simplicidadePoucas coisas faria com seriedade.Correria mais riscos, viajaria mais.Subiria as montanhas e nadaria em rios.Tomaria mais sorvetes e comeria menos feijao.Talvez agora estivesse com mais problemas.Porem, teria menos ilusoes.Como ve, sou uma dessas pessoas que vivem com sensatez e juizo, hora apos hora, dia apos dia.Oh! Ja tive meus instantes e se os tivesse de novo eu os multiplicaria. De fato, eu tentaria nao ter nada alem deles. So os momentos, um apos outro, em vez de viver tantos anos sempre a frente dos dias.Fui uma dessas pessoas que nunca foi a nenhum lugar sem um termometro, uma garrafa de agua quente, uma capa de chuva e um para-quedas. Se eu pudesse fazer tudo de novo, viajaria com mais descontracao.Se eu tivesse que comecar a vida de novo, ficaria descalca bem cedo na primavera e permaneceria assim ate o fim do outono. Iria mais vezes aos bailes e frequentaria mais os parques de diversao.Escolheria o que fosse mais gratificante..."Nadine Stair, 85 anos de idade.Louisville, KentuckyEssa e a minha escolha...Essa sera a escolha da cada uma no seu tempo... Ate breve...;-)
Las Comadres Recomendam...Nessa cronica, Lya Luft nos leva a pensar, refletir e de alguma forma entender que jamais se deve deixar de ir em busca de nossos sonhos...Respeitar e entender como somos e o primeiro passo para grandes descobertas com relacao as nossas escolhas. Uma via que permitira vislumbrar os defeitos e qualidades sem medo...Simplesmente Amando, Aprendendo, Compartilhando e Evoluindo. Tudo isso, juntos. BOA LEITURA, BOA REFLEXAO!!!Imagem: Internet A solidao dos homens tem a medida da solidao de suas mulheres. Isso eu disse e escrevi - e repito - em dezenas de palestras por este pais afora. Ai me pedem para escrever sobre o casal perfeito: bom para quem gosta de desafios.O casal perfeito seria o que sabe aceitar a solidao inevitavel do ser humano, sem se sentir isolado do parceiro - ou sem se isolar dele? O casal perfeito seria o que entende, aceita, mas nao se conforma, com o desgaste de qualquer convivio e qualquer uniao?Talvez se possa comecar por ai: nao correr para o casamento, o namoro, o amante (nao importa) imaginando que agora serao solucionados ou suavizados todos os problemas - a chatice da casa dos pais, as amigas ou amigos casando e tendo filhos, a mesmice do emprego, chegar sozinha as festas e sexo dificil e sem afeto.Nao cair nos bracos do outro como quem cai na armadilha do "enfim nunca mais so!", porque ai e que a coisa comeca a ferver. Conviver e enfrentar o pior dos inimigos, o insidioso, o silencioso, o sempre a espreita, o incansavel: o tedio, o desencanto, esse inimigo de dois rostos.Passada a primeira fase de paixao (desculpem, mas ela passa, o que nao significa tedio nem fim de tesao), a gente comeca a amar de outro jeito. Ou a amar melhor; ou, ai e que a gente comeca a amar. A querer bem; a apreciar; a respeitar; a valorizar; a mimar; a sentir falta; a conceder espaco; a querer que o outro cresca e nao fique grudado na gente.O cotidiano baixa sobre qualquer relacao e qualquer vida, com a poeira do desencanto e do cansaco, do tedio. A conta a pagar, a empregada que nao veio o filho doente, a filha complicada, a mae com Alzheimer, o pai deprimido ou simplesmente o emprego sem graca e o patrao de mau humor.E a gente explode e quer matar e morrer, quando cai aquela ultima gota - pode ser uma trivialissima gota - e nos damos conta: nada mais e como era no comeco. Nada foi como eu esperava. Nao sei se quero continuar assim, mas tambem nao sei o que fazer. Como a gente nao desiste facil, porque afinal somos guerreiros ou nem estariamos mais aqui, e tambem porque ha os filhos, os compromissos, a casa, a grana e ate ainda o afeto, e preciso inventar um jeito de recomecar, reconstruir. Na verdade devia-se reconstruir todos os dias. Usar da criatividade numa relacao. O problema e que, quando se fala em criatividade numa relacao, a maioria pensa logo em inovacoes no sexo, mas transar e o resultado, nao o meio. Um
amigo disse no aniversario de sua mulher uma das coisas mais belas que ouvi: "Todos os dias de nosso casamento (de uns 40 anos), eu te escolhi de novo como minha mulher".Mas primeiro teriamos de nos escolher a nos mesmos diariamente. Ao menos de vez em quando sentar na cama ao acordar, pensar: como anda a minha vida? Quero continuar vivendo assim? Se nao quero, o que posso fazer para melhorar? Quase sempre ha coisas a melhorar, e quase sempre podem ser melhoradas. Ainda que seja algo bem simples; ainda que seja mais complicado, como realizar o velho sonho de estudar, de abrir uma loja, de fazer uma viagem, de mudar de profissao.Nos nos permitimos muito pouco em materia de felicidade, alegria, realizacao e sobre tudo abertura com o outro. Velhos casais solitarios ou jovens casais solitarios dentro de casa sao terrivelmente tristes e terrivelmente comuns.E dificil? E dificil. E duro? E duro. Cada dia, levantar e escovar os dentes ja e um ato heroico, dizia Helio ellegrino. Viver e um heroismo, viver bem um amor mais ainda. O casal perfeito talvez seja aquele que nao desiste de correr atras do sonho de que, apesar dos pesares, a gente, a cada dia, se escolheria novamente, e amem.Por Lya Luft
Halloween, comemorado no dia 31 de outubro de todos os anos, tem sua origem com os celtas, antigos povoadores da Europa Oriental, Ocidental e Asia Menor. Entre eles habitavam os druidas (magos), adoradores do carvalho e do visco. A noite de Halloween era muito importante, porque era considerada vespera de Ano Novo. Na ilha de Man, um dos redutos em que a lingua e folclore celtas resistiram ao sitio dos invasores saxoes, o 1 de novembro (calendario antigo), era considerado como o dia do Ano Novo, ate epocas recentes. Assim, os mascarados de Man costumavam sair as ruas nesta festividade, cantando na linguagem de Man, uma especie de cancao de Hogmanay (ANO NOVO) que comecava assim:- Hoje e dia de Ano Novo, Hogunnaa!Nao so entre os celtas, mas tambem por toda a Europa, o Halloween, a noite que marca a transicao do outono para o inverno, parece ter sido, antigamente, a epoca do ano em que as almas dos mortos revisitavam seus velhos lares para se aquecerem junto ao fogo e se reconfortarem com as homenagens que lhes eram prestadas, na cozinha e na sala, pelos afetuosos parentes. Talvez fosse natural ocorrer-lhes que a aproximacao do inverno trazia as pobres almas famintas e tremulas dos campos nus e das florestas sem folhas para o abrigo das casas e o calor de suas lareiras familiares.Mas nao eram apenas as almas dos mortos que deviam pairar, invisiveis, no dia em que o outono ao inverno entrega o palido ano. As bruxas esmeravam-se em seus atos malignos, algumas cruzando os ares em suas vassouras, outras galopando pelas estradas montadas em gatos pretos que, naquela noite, se transformavam em cavalos negros como carvao. Tambem as fadas andavam soltas e duendes de todos os tipos vagavam livremente.Nas regioes celtas, o Halloween parece ter sido a grande epoca do ano para se prever o futuro. Todos os tipos de advinhacoes eram postos em pratica naquela noite. Lemos que Dathi, rei da Irlanda no seculo V, estando no monte dos Druidas (Cnoc-nan-druad), no condado de Sligo, durante a festa de Halloween, mandou que seu druida lhe previsse o futuro, entre aquele dia e o proximo ano. O druida passou a noite no alto de uma colina e, na manha seguinte, fez a previsao ao rei que se tornou realidade. No Pais de Gales a festa do Halloween era a mais estranha de todas as Teir Nos Ysbrydion, ou Tres Noites dos Espiritos, quando o vento, soprando sobre os pes dos cadaveres, levava suspiros as casas dos que deviam morrer naquele ano. Acreditava-se que, se, naquela noite, alguem saisse ate uma encruzilhada e escutasse o vento, ficaria sabendo das coisas mais importantes que deveriam acontecer nos proximos doze meses.Mas Halloween e conhecido tambem, pelos pagaos por Samhaim, e embora seja considerado um tempo de morte, e tambem de renascimento, simbolizado por um raminho no Riual de Samhaim. E esta a epoca, em que os veus entre os mundos se tornam tenues e o espaco e o tempo tornam-se fluidos. Esta e a melhor epoca para estabelecer contado com a Deusa
e o Deus.O Oraculo da Morte e uma pratica tradicional em Samhaim. Os participantes tiram a sorte para decidir quem agira como Oraculo. A pessoa escolhida senta-se em um canto escuro e quieto, responde as perguntas sobre o futuro. A ideia e que a Morte ja saiba a resposta.Um outro costume na noite de Halloween e a Ceia dos Mudos. Uma festa para os espiritos da terra, tais como ancestrais, divindades, fadas e elementares. Os pratos devem estar cheios com alimentos e bebidas e colocados no lado de fora da porta a noite. Tres velas vermelhas sao colocadas ao redor dos pratos, acesas e deixadas ali para queimar durante a noite. Qualquer alimento ou bebida que sobrar pela manha e colocado na Terra e oferecido a Deusa.Para os Druidas Celtas, o espirito de uma pessoa reside na cabeca, dai entao o conceito de cabeca sagrada. A lanterna tipo cabeca de abobora simboliza este conceito. A vela acesa dentro da abobora representa o espirito vivo ou awen.Quando os povos celtas se cristianizaram, nem todos os costumes pagaos foram renunciados. Podemos dizer que o paganismo e o cristianismo se mesclaram. Nao ha coincidencia entre a festa paga e a festa crista de Todos os Santos e a dos Finados, que e no dia seguinte.A festa em honra de Todos os Santos, inicialmente se celebrava em 13 de maio, mas o Papa Gregorio II (741 d.C.), foi quem a trocou esta data para 1 de Novembro, que era o dia da Dedicacao da Capela de Todos os Santos na Basilica de Sao Pedro em Roma.Mais tarde, no ano de 840, o Papa Greogorio VI ordenou que a Festa de Todos os Santos, deveria ser celebrada universalmente. Como um cerimonial mais amplo, tinha uma celebracao vespertina com a vigilia para preparar a festa (31 de outubro). Esta vigilia vespertina do dia anterior a Festa de Todos os Santos, dentro da cultura inglesa se chamava: All Hallows Even (Vigilia de Todos os Santos).Com o passar do tempo, passou-se a se chamar All Hallowed Eve, posteriormente trocou para All Hallow Even para terminar com a palavra que conhecemos hoje Halloween. Entretanto ja desde do ano 998, San Odilo, abade do Monasterio de Cluny, no sul da Franca, havia acrescentado a celebracao de 2 de Novembro, como uma festa para rezar pelas almas dos fieis que haviam falecido, que foi chamada da Festa dos Fieis Mortos, a qual se difundiu na Franca e depois alcancou toda a Europa.O dia 31 de outubro, para nos, Dia das Bruxas, ou simplesmente Halloween, e um feriado nos Estados Unidos que registra um volume de vendas so superado pelas Festas Natalinas. Adultos e criancas chegam a gastar 2.500 dolares em fantasias, doces e acessorios, para comemorar a noite.As cabecas de aboboras iluminadas, caracteristicas desta festividade, procedem do folclore irlandes. Segundo uma historia bastante difundida, um homem chamado de Jack, conhecido por beberao e baderneiro, logrou o diabo que o perseguia ao subir em uma arvore. Jack esculpiu uma cruz no tronco da arvore e assim, conseguiu livrar-se do demonio. Mas quando Jack morreu,
lhe foi negada a entrada no ceu, devido a seus maus atos quando esteve vivo. Mas tambem foi-lhe negado acessso ao inferno pelo que tinha feito a Satanas. O demonio deu-lhe entao uma lanterna para que pudesse caminhar entre as sombras. A vela foi colocada dentro de um nabo e assim sua chama permaneceu duradoura.Os historiadores contam que inicialmente, os irlandeses, utilizavam o nabo como lanternas, simbolizando as almas dos mortos. Ao que parece, quando imigraram para a America, comprozaram que as aboboras eram maiores e mais convenientes para serem utilizadas como lanternas.Hoje em dia, Halloween e uma festa de baixinhos e grandinhos. Todos assistem aos festivais, se disfarcam e trafegam pelas ruas trocando travessuras por doces ou caramelos. Ha tambem festas em ambientes controlados como escolas, shopings center, parques de diversoes ou festas privadas.De qualquer maneira, o espirito original de Halloween e o mesmo. E uma festa de terror com tempeiro de muito bom humor. Todos nos podemos mostrar o nosso aspecto demoniaco brincalhao e desfruta-lo toda a noite. A populacao de Salem, em Massachusetts, Estados Unidos, que e a patria da bruxaria norte-americana, celebra a Festa dos Espantos na noite de Halloween, uma formula magnifica que acharam para extender sua temporara turistica de verao.Festa de Halloween vem ganhando espaco em terreno brasileiro, muito embora, muitos sejam contra.Diferente das criancas que adoram brincadeiras, a noite de 31 de outubro para os wiccanos modernos se comemora Samhaim. No Festival de Samhaim, celebrado depois do por-do-sol, e tempo de dancarmos em torno da fogueira e enchermos o caldeirao de pedidos para o proximo ano, estilo feiticeiras celtas. E noite de muita animacao, principalmente para nos que vivemos no Hemisferio Sul e estamos proximos do Solsticio de Verao. As noites aqui sao lindas, enluaradas, cheias de magia e luz, propicias para rituais ao ar livre.Nao esqueca, durante o ritual, de direcionar suas oracoes para Deusa Mae Anu pedindo abundancia e prosperidade para o proximo ano.Feliz Halloween!Fonte: Texto pesquisado e desenvolvido por Rosane Volpatto
imagem: internet No mundo da moda e do espetaculo (os que definem as tendencias e impoem modelos) a barriga feminina esta desaparecida.Nao existe. Nao esta. Poderia ser uma historia, se nao fosse assim, porque o que oculta a barriga saliente de uma mulher e um utero relaxado. Para a medicina tradicional chinesa, o utero e o primeiro motor energetico do corpo feminino. O utero bombeia a energia vital sexual para o nosso corpo, da forca e energia para viver. No entanto, o tipo de educacao, repressao sexual e submissao que experimentamos quando meninas, nos obriga a fazer um gesto inconsciente, fechar o fluxo de energia atraves de nossos corpos para adaptar o modelo de garota submissa, obediente, calada, assexuada, quieta, boa e complacente. Nao ter barriga e um sinal de que o utero esta dentro apertado e tenso. Na verdade, um dos primeiros sinais de que estamos relaxando o utero e que sentimos que nossa barriga se transborda, se expande, em seguida, uma barriga parece harmoniosa e bonita que mostra o espaco do utero em nosso interior. Nao e um ventre inchado,e a barriga pertencente a anatomia feminina, independentemente de si o resto do corpo e delgado ou nao. Quando o utero esta relaxado o musculo relaxa e ocupa um espaco consideravel no corpo. Se esta tenso o musculo do utero contrai-se e ocupa um menor espaco. A barriga e uma area cheia de sensibilidade que desperta desejo e produz prazer. Na verdade, dancarinas de danca do ventre geralmente tem barriga, uma barriga bonita e sensual que mobilizam para seu proprio prazer e pelo jeito, as vezes o outro. Ter barriga e ser mulher caminham juntas. No utero esta o poder, a energia que geramos ao viver, o prazer e a sensualidade. Nao e surpreendente o utero estar envolvido no orgasmo feminino. Talvez nao seja apenas uma questao de estetica e tem que olhar mais alem. Diante disso, devemos perguntar por que queriamos renunciar a fonte de prazer que proporciona o utero relaxado e a barriga. E uma estrategia inconsciente ou nao do patriarcado para castrarnos mais? Nao sera ao final um elemento mais de submissao? Infelizmente, a minha resposta e que os modelos de ser mulher em uma sociedade nao nascem dela, tem uma funcionalidade e neste caso, parece muito obvio: romper o prazer e sensualidade na mulher, de modo que nao sinta muito prazer, que se submeta pela falta de vigor e vitalidade, que lute contra sua propria natureza para se sentir aceita pelos outros, e a demonstracao dos tracos do patriarcado em nosso corpo. Abra os olhos e estar conscientes destas formas de submissao e o primeiro passo para nos libertar dos grilhoes que o patriarcado impos sobre o nosso corpo. Efeitos de um utero relaxado: Menstruacao sem dor, parto sem dor e /ou poderoso, maior desejo e prazer sexual, maior criatividade, maior seguranca pessoal. Retirado do audiovisual "Vientre de mujer" Monica Felipe-Larralde, disponivel em seu blog: http://estudiosobreelutero.blogspot.com/2012/06/documental-vientre-de-mujer.html Feng Shui InteriorA bagunca e inimiga da prosperidade. Ninguem esta livre da desorganizacao. A bagunca forma-se sem que se perceba e