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inevitavel, essa e a regra: para evitar maiores conflitos, apos a Segunda Guerra Mundial, vamos dividir as Alemanhas. Chega a ser bizarro, um choque, mas e assim que funciona porque, caso contrario, "vai dar mais merda". Ok, divididas as Alemanhas, surge a Guerra Fria e voce percebe que nada foi curado de fato, pelo menos o que deveria ter sido: o relacionamento entre esses dois lados, agora tao ambiguos.E nesse periodo que os estranhamentos comecam e voce pensa: "nossa, nao foi com esse cara que eu namorei esses ?? (substitua pelo tempo de namoro) anos". Geralmente os homens se tornam uns cavalos grosseiroes e as mulheres umas histericas descontroladas. O nivel de loucura varia de acordo com a intensidade do casal.Sim, os mundos estao divididos, voces nao se falam mais e nem se cruzam, mas a vida moderna com todas suas tecnologias e as redes sociais da internet possibilitam que esse "encontro" aconteca, mesmo que ambos tenham se bloqueado no Twitter, no Gtalk, se excluido no Facebook e tudo mais. Ate mesmo a antiquissima e tao frequente radio-cipo faz seu papel ai. Mesmo que involuntariamente, cedo ou tarde, voce vai cruzar com uma foto do "ser" no album de amigos em comum, ou comentarios do proprio, videos, citacoes, fofocas que chegam ao seu ouvido... enfim, acontece, e voce estranha tudo aquilo.O estranhamento vai desde uma camisa nova que o cidadao esteja usando ate ideias e opinioes mais absurdas que voce nunca soube que ele tinha. A primeira coisa que vem na cabeca uma hora dessas e: babaca! Alias, "babaca" e uma das expressoes mais frequentes usadas para fazer referencia ao "serumano", junto, e claro, com "idiota", nesse periodo.Como em uma boa e longa Guerra Fria, muitos conflitos acontecem. E um disse me disse e fofocada da porra, e amigo em comum que toma partido, e a nova peguete do "ser" que assombra a vida, as amigas da nova peguete que fazem questao de arranjar um jeito de te sacanear, e cachorro periquito e papagaio, tudo ao mesmo tempo agora, que fazem as cagadas acontecerem na sua vida. Isso tudo ate e amenizado se voce ja tem um paquerete, ou dois, ou tres... whatever, mas nao resolve. So o que pode acabar com grande parte desses conflitos e o tempo.A Guerra Fria durou 44 anos, extinguiu a Uniao Sovietica e so ai o muro de Berlim foi derrubado, unificando, finalmente, a Alemanha. O que nao significou e nem significa que tudo foi resolvido. Oremos!
A escada de Jorge Andrade, cumpriu temporada de fevereiro a maio aos sabados e domingos na sede da Cia Encena e fez uma turne por 11 cidades do interior paulista. A seguir uma retrospectiva de todas as viagens. Encena na EstradaPindamonhangabaSao Caetano do SulCampinasBarretosJacareiVinhedoAssisGuarulhosSao Bernardo do CampoBarueriMogi Das CruzesE assim cumprimos mais uma etapa. Gratidao a todos que tornaram esse sonho possivel! Em 04 de Dezembro, realizou-se a 35a Leitura Dramatica Encena, apresentou a comedia de Martins Penna. Participaram da Leitura: Ana Paula Sardinha, Adelmo Fernandes, Simone Carvalho, Sylvia Malena, Diogenes Peixoto, Kelvin Sardinha e Kakau Diogo. Direcao de Walter LinsAlgumas imagens da leitura e do bate papo, registrado por Rogerio Gonzaga. No dia 04 de Dezembro as 17 horas, teremos a nossa 35a Leitura Dramatica Encena: "Quem casa quer casa". A peca escrita em 1844, mostra as agruras de uma mae ao morar com seus filhos casados. Espaco Cultural Encena Rua Sargento Estanislau Custodio, 130 Em outubro, recebemos o espetaculo INVISIVEIS da Cia. Midias Conexas. Segue algumas imagens do espetaculo dirigido por Bruno Sangregorio. A comedia de Claudio Simoes esta em cartaz ate o dia 04 de Dezembro no Espaco Cultural Encena, aos sabados as 20h30. A comedia aborda a solidao de 3 mulheres numa noite de natal. Mais 2 apresentacoes!!Entrada Franca com Contribuicoes Espontanea TweetarSuperBonder, produto coerenteProduto coerente mesmo e a Super Bonder. O que ela faz? Cola. Voce colocou na superficie que quer colar? Ela cola. Acidentalmente voce encostou na superficie que nao quer colar? Ela cola. Voce nao encostou em nada, deixou ela quietinha guardada? Ela cola. Cola o bico aplicador, cola a bisnaga e cola a si mesma, transformando-se num cristal durissimo e sem utilidade. Mas e coerente. Tweetarpizza de tomates secos e ruculas, uma delicia TweetarA Janela do HospitalDois homens, seriamente doentes, ocupavam o mesmo quarto em um hospital. Um deles ficava sentado em sua cama por uma hora todas as tardes para conseguir drenar o liquido de seus pulmoes. Sua cama ficava proxima da unica janela existente no quarto. O outro homem era obrigado a ficar deitado em sua cama por todo o tempo. E toda tarde quando o homem perto da janela podia sentar-se ele descrevia ao seu companheiro todas as coisas que ele podia ver atraves da janela.O homem na outra cama comecou a esperar por esse periodo onde seu mundo era ampliado e animado pelas descricoes do companheiro. Ele dizia que da janela dava pra ver um parque com um lindo lago, cercado por uma area verde arborizada e florida. Falava dos patos e cisnes que nadavam no lago enquanto as criancas navegavam seus pequenos barcos e divertiam-se correndo por todo lado. Contava dos jovens namorados que andavam de bracos dados no meio das flores e dizia que elas enchiam de colorido a paisagem.Quando o homem perto da janela fazia suas descricoes, ele o fazia de modo primoroso e cuidadoso, descrevendo tudo com detalhes. O outro homem fechava seus olhos e imaginava a cena pitoresca.A medida que o tempo ia passando, o homem longe da janela comecou a desejar o leito proximo
a janela. Pensava quao injusto era apenas o outro ter direito de distrair-se assistindo a todo o movimento la fora e as belas paisagens da janela do hospital. Em uma noite ouviu sons vindo do leito de seu companheiro e viu que ele passava mal. Por um segundo teve impetos de ignorar os sons e deixar que ele morresse para que pudesse enfim ocupar o leito ao lado da janela. Mas no segundo seguinte ja apertava a campainha que chamava a equipe de enfermagem. Os enfermeiros vieram imediatamente e ele foi encaminhado a UTI. Pela manha a enfermeira do dia lhe deu a noticia de que seu amigo nao resistira e acabou falecendo.Assim que julgou conveniente, o outro homem pediu a enfermeira que mudasse sua cama para perto da janela. A enfermeira, depois de verificar que ele estava confortavel, comecou a abrir as cortinas da janela.Finalmente, ele poderia ver tudo por si mesmo. Ele se esticou ao maximo, lutando contra a dor para poder olhar atraves da janela e quando conseguiu faze-lo deparou-se apenas com um muro alto. Ele perguntou para a enfermeira como haviam conseguido construir um muro tao alto de um dia pro outro. A enfermeira explicou que aquele muro sempre esteve ali desde que o hospital havia sido construido.Ele nao podia acreditar no que ouvia. Como pode ser? perguntou a enfermeira. Como o outro paciente sempre lhe descrevia as coisas que via pela janela e nunca lhe falou de nenhum muro?A enfermeira explicou-lhe que o homem que se sentava a janela nao poderia descrever nada do que via atraves da janela porque ele era cego.(Autor desconhecido)
muitos outros microorganismos nocivos. Ajuda a controlar a diarreia e ao mesmo tempo limpa terreno.Por falar em diabetes, e triste ver milhares de pessoas com membros amputados, a cada ano isso aumenta e quase sempre a amputacao nao e em apenas um membro.MPORTANTE: O peroxido que indico e um tipo de agua oxigenada especialmente preparada para consumo humano para uso interno e externo. Desaconselho totalmente o uso de agua oxigenada convencional (para uso interno), pois a grande maioria contem metais toxicos e substancias derivadas do acido benzoico (que e cancerigeno), ja o P-10 e feito com acido fosforico.Celso ZymonIridologia, Naturopatia e Bioeletrografia
exemplo, podera sobrecarregar os musculos e articulacoes dos membros inferiores, afirma o medico do esporte Ricardo Nahas, do Centro de Referencia em Medicina do Exercicio e do Esporte do Hospital 9 de Julho. Ele explica que, em uma caminhada, cerca de 20% do peso corporal fica concentrado nas articulacoes e essa porcentagem dobra numa corrida. "Por isso, e essencial realizar a readaptacao muscular, articular e cardiaca", diz o medico.Exercicio tem que dar prazerExercicios fisicos nao se resumem a musculacao e esteira. Por isso, se a academia nao te atrai, busque fazer outras atividades, como esportes coletivos, ginastica ou circuito. "Treinar por prazer mantem o aluno motivado e reduz o risco de abandonar o programa", afirma Ricardo Custodio. O exercicio perfeito, de acordo com o personal, e aquele que consegue equilibrar as necessidades do seu corpo com as suas preferencias.Respeite seus limitesO condicionamento fisico nao aparece do dia para a noite. "Pegar muito peso de uma vez ou caminhar uma distancia muito longa so vai causar dores nos musculos e nas articulacoes", afirma o personal Adriano Braga. Estar disposto a melhorar sempre e fundamental, mas isso deve ser feito de maneira segura. "Do contrario, ha risco de uma lesao mais seria e voce e obrigado a ficar sem treinar justo quando estava mais engajado".Aumente a intensidade aos poucosO aumento da dificuldade do treino faz parte do programa - alem de tornar a atividade mais interessante, o desafio ajuda seu corpo a ganhar condicionamento. "Isso pode significar aumento da carga, aumento da velocidade, reducao do intervalo entre um exercicio e outro ou aumento do numero de repeticoes", afirma o personal Adriano Braga. Seguir um plano para aumentar a intensidade significa abandonar o sedentarismo de maneira gradual e saudavel.Faca alongamento e aquecimento"Aquecer e aumentar a temperatura corporal, o que eleva a frequencia cardiaca e prepara o corpo para a pratica de exercicios", afirma o medico do esporte Ricardo. O alongamento, por sua vez, pode ajudar a prevenir lesoes ? esse tipo de movimento estimula a liberacao do liquido sinovial, que lubrifica as articulacoes. "Esses minutinhos de preparacao sao valiosos porque informam o organismo sobre o que deve ser priorizado no momento, deixando atividades, como a digestao, em segundo plano".ocultar textoPor Minha Vida - publicado em 14/02/2013
TweetarDois chas por dia reduzem o risco de cancer de prostata, diz estudoUso regular da bebida diminui em 37% probabilidade de desenvolver um tumor Por Minha Vida - publicado em 27/03/2013 Share on email Share on facebook Share on twitter 130 Um estudo realizado por cientistas da Universidade de Maastricht, na Holanda, descobriu que homens que bebem pelo menos duas xicaras de qualquer tipo de cha por dia apresentam menor risco de desenvolver cancer de prostata. Os resultados foram publicados em marco no jornal Cancer Causes & Control.A equipe comparou 892 homens diagnosticados com cancer de prostata com um grupo controle de cerca de 800 homens que estavam em boa saude. Os pesquisadores estudaram a dieta e os habitos de consumo dos dois grupos e notaram que aqueles que ingeriam duas ou mais xicaras de cha por dia apresentavam um risco 37% menor de desenvolver cancer de prostata do que aqueles que nao consumiam a bebida. Alem disso, os autores notaram que a maioria dos participantes consumia cafe, e que essa bebida nao causava impacto significativo na reducao do risco de cancer.O estudo nao examinou como o cha pode ajudar a prevenir tumores de prostata. No entanto, investigacoes anteriores ja demonstraram que a bebida contem substancias chamadas polifenois, que podem proteger os tecidos e orgaos vitais contra uma invasao de celulas cancerosas.Compare os beneficios de 14 tipos de chaChas quentinhos sao muito bem-vindos, ainda mais quando os termometros despencam. Para aproveitar as vantagens terapeuticas que eles fornecem, no entanto, e preciso saber a forma correta de preparo. "Desligue o fogo assim que a agua comecar a ferver, acrescente duas colheres de sopa para um litro ou duas colheres de cha para cada 250 ml, abafe por tres a cinco minutos e coe", explica a nutricionista Flavia Cyfer, do Rio de Janeiro. Ela ainda aconselha a armazenar sempre na geladeira ou na garrafa termica e jamais reaquecer a bebida, porque parte de suas propriedades serao perdidas. Confira abaixo os beneficios de 14 chas diferentes e escolha o seu preferido! 1 de 14 Capim cidreiraEssa erva e aliada do sistema digestivo e ainda ajuda a aliviar gases. "E um cha otimo para ser tomado depois das refeicoes por pessoas que tem problemas de digestao", conta a nutricionista Flavia Cyfer. A nutricionista Bruna Murta, da Rede Mundo Verde, tambem lembra que esse cha serve de calmante, como se fosse um sedativo natural. CamomilaTambem de acao calmante, a camomila e boa para combater ansiedade e insonia e tem sido muito usada para aliviar a enxaqueca. "Essa opcao e muito indicada no periodo da TPM, ja que ajuda a amenizar colicas, alem da acao calmante", conta a nutricionista Bruna Murta. A nutricionista Flavia Cyfer da outra dica: "A pessoa que quiser dormir melhor a noite pode misturar uma colher de camomila e outra de erva cidreira, para um efeito sedativo melhor". Hortela Essa folhinha de aroma revigorante serve como antiparasita e antifungica, ou seja, ajuda a matar bacterias ruins, principalmente do intestino, e auxilia pessoas que estao com complicacoes de gases. A nutricionista Bruna Murta acrescenta que
ela e otima para melhorar a digestao, combatendo azias. Alecrim"E um digestivo excelente, melhor ainda do que a hortela", conta a nutricionista Bruna Murta. O alecrim tambem e muito usado para ajudar pessoas que querem controlar o peso, pois aumenta a sensacao de saciedade. De acordo com a nutricionista Flavia Cyfer, esse cha ainda tem acoes antipasmodica e anti-inflamatoria - boas para colica renal e menstrual -, acao antifungica - otima para ajudar a mandar embora o fungo candida do organismo - e acao desintoxicante. "E um verdadeiro tonico para o figado", comenta a profissional. Erva doce O aroma dessa erva e muito usado como forma de relaxante. O cha, alem de propiciar esse beneficio, tambem ajuda no combate a colicas e gases, alem de melhorar a digestao. Cha mate Preferido de muitos, o cha mate tem acao termogenica e antioxidante, bom para acelerar o metabolismo e evitar o envelhecimento precoce. E preciso um cuidado, apenas, com o seu poder estimulante, por conter cafeina. "Pessoas com hipertensao precisam evitar exageros, porque o cha mate aumenta a circulacao e ainda pode irritar ainda mais a parede do estomago de quem tem gastrite", lembra a nutricionista Bruna Murta. Cha de canelaA canela pode ser uma otima aliada no controle de diabetes. A nutricionista Bruna Murta explica que ela ajuda na reducao da glicemia, regulando o acucar no sangue. Alem disso, a nutricionista Flavia Cyfer lembra que ela ajuda a diminuir a vontade de comer doces e melhora a circulacao. Um estudo, realizado pelo Kansas State University, nos Estados Unidos, constatou que consumir meia colher de sopa por dia de canela ajuda a regular o colesterol. Os pesquisadores acreditam que tal reducao e resultado da acao dos antioxidantes, que ajudariam a eliminar parte da gordura ruim que ingerimos com maior rapidez. Cha verdeEsse e mais um cha campeao. "E desintoxicante, ajuda a fortalecer o sistema imunologico, previne problemas cardiovasculares por controlar o colesterol e ainda tem varios principios ativos que ajudam na prevencao do cancer", afirma a nutricionista Bruna Murta. Flavia Cyfer complementa as vantagens dessa bebida: ajuda a combater caries - basta fazer bochechos com ela - e serve de protetor solar interno, ajudando a proteger a pele contra raios ultravioletas. Tomar o cha, no entanto, nao dispensa o uso do protetor solar externo. O cha verde tambem e muito famoso pela acao termogenica, ou seja, acelera o metabolismo na queima de gorduras e pode contribuir para quem quer perder os quilos extras. Mas vale lembrar que a bebida nao e milagrosa e nem ajuda a emagrecer sozinha - sempre e preciso aliar uma dieta equilibrada com exercicios fisicos. Cha de hibiscoSegundo a nutricionista Flavia Cyfer, o hibisco ajuda no controle do colesterol e e muito diuretico, capaz de fazer uma varredura de toxinas no organismo. "Ele ajuda a eliminar gordura e pode ser uma boa opcao para hipertensos, porque tem menos cafeina que o cha verde, mas beneficios semelhantes", conta a profissional.A nutricionista Bruna Murta explica que o fator que torna o cha de hibisco aliado do combate ao excesso de peso e
a acao anti-inflamatoria. "A bebida ajuda a diminuir a inflamacao da obesidade, que e considerada um estado inflamatorio do corpo", afirma. Cha de gengibre "O gengibre e um dos melhores anti-inflamatorio que temos na natureza", diz a nutricionista Flavia Cyfer. Ele tambem atua no sistema digestivo contra colicas e gases e ajuda no combate a celulite, tao indesejada pelas mulheres. A nutricionista ainda indica esse cha para combater enjoos e nauseas, principalmente em gestantes, que nao podem usar muitos remedios durante a fase da gestacao. Cha de limaoAlem de a fruta ser rica em vitamina C, a nutricionista Flavia Cyfer conta que ela tem acao alcalinizante, ou seja, ajuda a deixar o pH do sangue dentro do nivel alcalino, que e como ele deve ficar. "Com esse nivel estabilizado, nao ha perda desnecessaria de nutrientes e todos os sistemas do corpo atuam da forma correta, garantindo saude plena", diz a profissional. O conselho de Flavia e fazer o cha junto com a casca, porque ela tem uma acao muito forte de desintoxicacao do organismo. MaracujaO maracuja ja e famoso por ajudar a acalmar os nervos. As nutricionistas indicam esse cha para combater ansiedade, estresse, insonia, irritacao e agitacao. Maca A fruta tambem tem acao calmante, alem de otima para ajudar na digestao. A nutricionista Flavia Cyfer tambem indica que ela e diuretica, com efeito laxante. Cha de alfazemaMais um cha que ajuda a aliviar colicas. De propriedade calmante e bactericida, a alfazema tambem e muito usada para amenizar dores de cabeca.
da vida,uso do traje branco.Artigo XIFica decretado, por definicao,que o homem e um animal que amae que por isso e belo,muito mais belo que a estrela da manha.Artigo XIIDecreta-se que nada sera obrigadonem proibido,tudo sera permitido,inclusive brincar com os rinocerontese caminhar pelas tardescom uma imensa begonia na lapela.Paragrafo unico:So uma coisa fica proibida:amar sem amor.Artigo XIIIFica decretado que o dinheironao podera nunca mais compraro sol das manhas vindouras.Expulso do grande bau do medo,o dinheiro se transformara em uma espada fraternalpara defender o direito de cantare a festa do dia que chegou.Artigo FinalFica proibido o uso da palavra liberdade,a qual sera suprimida dos dicionariose do pantano enganoso das bocas.A partir deste instantea liberdade sera algo vivo e transparentecomo um fogo ou um rio,e a sua morada sera sempreo coracao do homem..
TweetarAS 7 VERDADES DOBAMBU(Pe. Leo) Depois de uma grande tempestade,o menino que estava passando ferias na casa do seu avo, o chamou para a varandae falou: Vovo corre aqui!Explica-me como essa figueira, arvore frondosa e imensa, que precisava dequatro homens para balancar seu tronco se quebrou, caiu com o vento e com achuva... este bambu e tao fraco e continua de pe? Filho, o bambupermanece em pe porque teve a humildade de se curvar na hora da tempestade. Afigueira quis enfrentar o vento. O bambu nos ensina sete coisas. Se voce tivera grandeza e a humildade dele, vai experimentar o triunfo da paz em seucoracao. A primeira verdade: que o bambu nosensina, e a mais importante, e a humildade diante dos problemas, dasdificuldades. Eu nao me curvo diante do problema e da dificuldade, mas diantedaquele, o unico, o principio da paz, aquele que me chama, que e o Senhor. Segunda verdade: O bambu cria raizesprofundas. E muito dificil arrancar um bambu, pois o que ele tem para cima eletem para baixo tambem. Voce precisa aprofundar a cada dia suas raizes em Deusna oracao. Terceira verdade: Voce ja viu um pe de bambu sozinho? Apenas quando e novo,mas antes de crescer ele permite que nasca outros a seu lado (como nocooperativismo). Sabe que vai precisar deles. Eles estao sempre grudados unsnos outros, tanto que de longe parecem com uma arvore. As vezes tentamosarrancar um bambu la de dentro, cortamos e nao conseguimos. Os animais maisfrageis vivem em bandos, para que desse modo se livrem dos predadores. A quarta verdade: que o bambu nosensina e nao criar galhos. Como tem a meta no alto e vive em moita, comunidade,o bambu nao se permite criar galhos. Nos perdemos muito tempo na vida tentandoproteger nossos galhos, coisas insignificantes que damos um valor inestimavel.Para ganhar, e preciso perder tudo aquilo que nos impede de subirmossuavemente. A quinta verdade: e que o bambu e cheiode nos (e nao de eus). Como ele e oco, sabe que se crescesse sem nos seriamuito fraco. Os nos sao os problemas e as dificuldades que superamos. Os nossao as pessoas que nos ajudam, aqueles que estao proximos e acabam sendo forcanos momentos dificeis. Nao devemos pedir a Deus que nos afaste dos problemas edos sofrimentos. Eles sao nossos melhores professores, se soubermos aprendercom eles. A sexta verdade: e que o bambu e oco,vazio de si mesmo. Enquanto nao nos esvaziarmos de tudo aquilo que nospreenche, que rouba nosso tempo, que tira nossa paz, nao seremos felizes. Seroco significa estar pronto para ser cheio do Espirito Santo.Por fim, a setima licao: que o bambu nos da eexatamente o titulo do livro: ele so cresce para o alto. Ele busca as coisas doAlto. Essa e a sua meta.SEJA COMO O BAMBU...Ele verga mais nao quebra TweetarEx-agente da CIA da dez dicas de espionagem a serem aplicadas no mundo dos negociosOuvir mas do que falar e saber observar e se adaptar sao passos importantes no processo2750Foto: Margaret StepianJa pensou levar a sua carreira ao estilo 007? No seu novo livro "Work Like a Spy" ("Trabalhe
compreensao do seu objetivo", diz Carleson. Quem sao os protegidos? Quando souber, use suas descobertas para adequar a sua linguagem corporal e sua abordagem.10) Tenha um olho na competicao"Nao e para sabotar o seu vizinho do trabalho", afirma Carleson. No entanto, "e um fato de que existe um numero limitado de promocoes, bonus e atribuicoes grandes." Portanto, os colegas tambem sao a sua concorrencia, e e inteligente prestar atencao ao que eles fazem e como as pessoas no topo trabalham.Siga a FORBES Brasil no Twitter (@forbesbr) e no Facebook (ForbesBrasil).