Contando mais uma vez com o Apoio da Equipe Madereira Depaula vamos ai pra mais uma corrida!Dessa vez uma CIMTB!! Congonhas!!Primeira corrida cimtb minha.. na expectativa!!Valeu Galera!!Noh! Brudimais a corrida vei!Largada na hora prevista, porem temos que chegar no alinhamento da largada umas 1h antes..Isso pra nao correr risco de perder a hora e pra nao ficar mt atras no alinhamento!Doidimais! 181 pessoas na minha categoria.. Cheguei em 32!Curti viu!Mt barro.. nao desci da bike hora nenhuma! Dava pra passar e fui passando!Bike rodando demais! Foi so fazer forca calculando a distancia da linha de chegada!Mt gente.. Nao andei sozin hora nenhuma!Mt gente fera, mas mt gente passeando tbm..Estradao, trilha, descidao, rampa pra subir pedalando, uma pra empurrar! E no fim a ladeira da chegada, bruta demais.. Pedraiada que ficam parando a bike..Pingando suor, coracao acelerado, perna no limite, mas deu pra subir!Massa demais!Maratona curta, 38km pros amadores.. ai foi tranquilo!Sem sol, sem chuva.. do jeito melhor que tem!!Gostei do resultado! Mas melhorar pras proximas!Pegar firme nos treinos e manter a bike file! Ta pesada (12.5kg), mas ta rodando!!Apoio brudimais das verdinhas!Transporte e logistica preparadas pela equipe verdinha sensacional!Soh preocupar com esquentar as pernas na corrida mesmo!!Nao perco uma cimtb mais.. Foi bao!!Nessa corrida fiz media de 5bpm maior que a anterior! Melhorando!!Abraco galera!! Contando mais uma vez com o Apoio da Equipe Madereira Depaula vamos ai pra mais uma corrida!Dessa vez uma maratona de 55km em Felixlandia!!Nohh, Terceiro Lugar categoria sub30!!Bom demais... foi facil nao.. fazer forca no limite.. to aprendendo a fazer isso..Tem que esforcar.. agora da pra saber se o coracao ta no limite ou nao..Se nao ta e pq da pra fazer mais forca!!Mas muita gente andando demais!Fiz um aquecimento longo de 1hora.. ja que a largada atrasou demais!!Me senti bem desde o inicio.. ja aquecido.. mas a galera largando forte demais..Fiquei muito pra tras.. mas deu pra ir buscando de pouco a pouco..Uns grupos formavam, desfaziam e eu ia tentando ir com os da frente..Deu pra puxar um cado, ir nas rodas mais ainda.. sozin nao andei muito nao.. uns 10% da prova soh..Trilha demais, bom demais!Subidao, descidao.. descidinha longa.. subidinha comprida..Assim foi, passando km em km pedindo pra acabar logo!!!Foi puxado!Sol ate que quente!!Corrente comecou pular nas ultimas catracas do cassete.. e cair do coroao..Mas deu pra ir.. faltava uns 15km.. e menos tecnico.. deu pra administrar pra ter marchas fora das catraquinhas..Mas acabou.. chegando no fim passei mais uns 5.. mas de outras categorias..Apoio das Verdinhas estrategicamente localizado.. aguinha gelaada limpou a garganta.. em dois goles foi a garrafinha inteira quase..Brudimais!!O negocio mesmo e continuar treinando..Bike ta rodando, pedalar forte que ela anda!!No fim nao foram 55km.. foram 50!Galerinha forte na cola.. deu pra manter escapado uns 50 segundos na frente..Eu e um parcero sub23 que revezamo os ultimos 20km..Bom demais!!Olha os dados da corrida ai!!Link no strava: https://www.strava.com/activities/391798272 Agora e treinar no jeito certo!!Hoje avaliacao fisica no rolo!E montar planilha!!Trem ficando serio!! Sofrer a toa naaao!Forcaa!!Palavras do treinador:Vc esta em um nivel muito bom, quase 5 watts por kg de massa corporal, mas sem