Comer de maneira saudavel e importante para manter a saude em dia. O primeiro passo e incluir no cardapio frutas, verduras e legumes preparados das mais diversas formas. Consumir esse tipo de alimento reorganiza as funcoes do organismo, que passa a funcionar melhor ao longo do dia, diminuindo problemas de saude e a sensacao de mal-estar provocada pelos excessos alimentares.No entanto, hoje em dia, encontrar alimentos que sejam de fato saudaveis nem sempre e tarefa facil. A menos que voce viva na zona rural ou possua uma horta no quintal de casa, estara muito propensa a consumir produtos de origem vegetal impregnados de agrotoxicos, tao prejudiciais a saude humana.Os agrotoxicos, necessarios durante o plantio e cultivo em larga escala porque ajudam a controlar pragas que possam atacar a safra, sao usados pela maioria dos agricultores visando aumentar os lucros obtidos a cada colheita. Essas substancias, alem de prejudicarem as funcoes organicas de quem consome os alimentos a elas submetidos, ainda agridem o meio ambiente.Tudo isso faz parte de um leque de informacoes que recebemos ainda no Ensino Fundamental, nas primeiras aulas de ciencias. O que pouca gente sabe e que os agrotoxicos tambem sao apontados como responsaveis pela ocorrencia de doencas do aparelho digestivo, alguns tipos de cancer, infertilidade, enfermidades neurologicas e degenerativas, como o Mal de Parkinson e mesmo o Alzheimer.De acordo com um levantamento feito pela Anvisa os alimentos mais contaminados por agrotoxicos sao o pimentao (92%), morango (64%), pepino (58%), alface (54%), abacaxi (33%), couve (32%), mamao (30%) e tomate (16%).Para fugir desse problema uma boa solucao e optar pelos chamados alimentos organicos. Produzidos sem o uso de adubos sinteticos, esses alimentos normalmente sao cultivados em solos equilibrados e ricos em nutrientes.E os hidroponicos?Os alimentos hidroponicos sao cultivados em estufas, e recebem adubos sinteticos diluidos na agua, principalmente nitritos. Esses adubos poluem a agua e aumentam o risco de cancer para quem consome os vegetais.O Brasil possui uma legislacao especifica para mostrar o consumidor se o produto que esta levando para casa e mesmo organico, popularmente essa lei ficou conhecida como Lei dos Organicos. Todo alimento organico de verdade leva um selo fornecido pelo Ministerio da Agricultura.Nao se engane: nem todo alimento produzido sem agrotoxicos e organico. Se nele for usado adubo sintetico, o selo nao pode ser usado. Alem disso, o produtor que desejar cultivar alimentos organicos tambem precisa seguir diversas regras de respeito ao meio ambiente e aos trabalhadores envolvidos na producao. Couro cabeludo com brilho em excesso, caspa e coceira sao alguns dos incomodos causados pelo problema, saiba como se livrar dele A oleosidade dos cabelos e um problema que atinge grande parte da populacao em todo o mundo, mas ninguem sofre tanto com isso quanto as mulheres. O couro cabeludo com aspecto engordurado e capaz de comprometer qualquer superproducao, deixando a mulher com aparencia desleixada.Quem sofre com a oleosidade, enfrenta o problema em qualquer estacao do ano, mas o calor tipico do verao brasileiro intensifica a producao de oleo no couro cabeludo fazendo com que cabelos lavados pela manha cheguem ao final do dia sem