Existem alguns alimentos que possuem caracteristicas termogenicas, ou seja aquecem o corpo e aceleram o metabolismo, este tipo de alimento ja e bastante utilizado por quem faz dieta para emagrecer, mas com a chegada das estacoes mais frias do ano eles acabam se tornando ainda mais uteis. Aqui neste artigo podera entender exatamente quais os beneficios destes alimentos para a dieta no inverno e tambem ja conhecera alguma boas opcoes.E importante que saiba que alem dos alimentos termogenicos tambem existem os suplementos alimentares termogenicos, que sao geralmente feitos com base nos alimentos mas de uma forma muito mais concentrada, assim os tornando mais potentes. Alo importante a salientar e que os suplementos termogenicos sao indicados apenas para quem pratica atividade fisica com regularidade, caso contrario nao estara aproveitando todo o potencial deste tipo de suplemento.Um dos principais beneficios neste tipo de alimento nas dietas de inverno e que ajudam a aquecer o corpo, com isto nao ha necessidade de estarmos a todo instante comendo algo, isto por si so ja faz uma grande diferenca na dieta. Alem disto estes alimentos ainda estarao ajudando a acelerar ainda mais seu metabolismo (que ja fica um pouco mais acelerado no inverno), com isto passara a queimar mais calorias durante o dia naturalmente.Excelentes Termogenicos Naturais para Dieta no Inverno!Agora podera conferir alguns alimentos termogenicos que podem ser facilmente encontrados e adicionados a seu dia a dia, alguns inclusive ajudarao a tornar sua dieta ainda mais saborosa. E importante que saiba que estes aqui sao apenas alguns dos inumeros alimentos que podem ajudar sua dieta, a lista completa e imensa!Pimenta vermelha: ela e rica em uma substancia chamada capsaicina, esta substancia favorece a quebra de gorduras do tecido adiposo, alem disso o consumo de pimenta vermelha pode aumentar em ate 20% sua atividade metabolica com uma ingestao de apenas 3g por dia. Ideal para temperar suas sopas e caldos durante o inverno.Cha verde e de hibisco: possui uma acao muito semelhante a da pimenta vermelha, para que tenha bons resultados nutricionistas recomendam o consumo de 5 xicaras de cha verde ao dia, o que no inverno nao sera nada dificil.Canela: algumas pessoas passam a consumir mais frutas assadas durante o inverno, assim se mantendo na dieta, a canela em po e um excelente acompanhamento, alem de acelerar o metabolismo ainda possui alto teor de calcio mineral, que e importante para o emagrecimento. Vale lembrar que alem das frutas a canela em po vai muito bem com diversos outros doces.Gengibre: este e mais um poderoso termogenico natural, e capaz de acelerar seu metabolismo em ate 10%, pode ser consumido de diversas formas, cru em sucos e vitaminas, em marinadas para temperar carnes, aves e peixes e ate mesmo com molhos diversos.Alimentos com Omega-3: invista no consumo de alimentos ricos em Omega-3 como salmao e atum, o Omega-3 alem de ajudar a acelerar o metabolismo ajuda a evitar retencao de liquidos, o que tambem ajuda a emagrecer.Agua: embora a agua tenha um maior efeito termogenico quando consumida gelada (o que dificilmente sera um atrativo no inverno) e importante ressaltar