Ausculta Toracica:Programa Educacional em Ausculta ToracicaLivros OnlineFisioterapia Respiratoria - Bruno Presto e Luciana Damazio 4o Ed.Fisioterapia Respiratoria - Um guia de Pratico - Traducao 2o Ed. Cada vez mais passamos horas e horas a fio no trabalho e quase sempre sentados em frente ao computador. Habitos comuns, porem pouco saudaveis, como cruzar as pernas enquanto trabalha, ficar com os cotovelos suspensos ao digitar, se inclinar para ver o monitor, entre outros, acabam gerando desconforto e as vezes ate lesoes. Muitas empresas ja despertaram para isso e investem agora em consultores, arquitetos, equipamentos e moveis planejados para levar mais ergonomia para o escritorio. Alem de terem que obedecer a uma questao legislativa, que especificou condicoes ergonomicas e vigora desde 1990 (NR17 do Ministerio do Trabalho), as empresas que investem em ergonomia buscam com isso maior qualidade de vida e produtividade no trabalho. "O ideal e que a empresa pense em como tornar cada atividade de trabalho mais humana, melhorando cada aspecto, desde a comunicacao entre os membros da equipe, os detalhes do mobiliario e equipamentos de trabalho, ate o contexto do trabalhador no espaco da empresa. A empresa e responsavel pela condicao de trabalho", afirma Alison Klein, fisioterapeuta e ergonomista do SEFIT (Servicos Especializados de Fisioterapia do Trabalho). Ronaldo Duschenes, designer e presidente da Flexiv (empresa especializada em moveis para escritorio), complementa: "se o designer desconsiderar a ergonomia ele estara fazendo um mau produto. A norma serve para dar parametros, uma vez que temos que considerar medidas antropometricas". Duschenes tambem comenta que e facil saber quando o movel nao e ergonomico, pois ele machuca, ou seja, causa desconforto. Para auxiliar as empresas neste sentido, a SEFIT e a Flexiv trabalham em parceria, fazendo estudos e projetos tendo em vista a saude do trabalhador. "Quem trabalha muito tempo sentado, acaba deixando o corpo estagnado, adaptando a musculatura a uma condicao de sub-uso. Soma-se a isso o uso repetido de estruturas do corpo que sao delicadas e que muitas vezes nao estao preparadas para esta condicao. Desta maneira, o mobiliario deve ser totalmente planejado para que estas situacoes causem menos impacto, oferecendo bons apoios para evitar trabalhos estaticos e diminuindo atritos para nao gerar traumas cumulativos", explica Alison. O fisioterapeuta ainda acrescenta que a cada R$1,00 investido em prevencao, sao economizados R$4,00 em saude. Alem disso, Alison ainda aponta que atualmente a maior parte dos afastamentos acaba sendo de responsabilidade da empresa, que precisa provar que oferece condicoes adequadas de trabalho (especialmente depois da criacao do NTEP - Nexo Tecnico Epidemiologico Previdenciario). "Esta mesma legislacao tambem preve que as empresas que tenham um volume grande de afastados tenham o seu SAT (seguro de acidente de trabalho) ampliado em ate 6% do bruto da folha de pagamento". Alem de ser vantajoso em termos economicos, a prevencao e uma grande aliada das empresas ao oferecer melhores condicoes para trabalhar e, com isso, ter um funcionario mais satisfeito. Postura erradaVeja agora algumas dicas para ter mais ergonomia no trabalho:1) A altura do tampo da mesa deve ficar entre 72 e 78 centimetros do chao;2) Para evitar estrangulamento da