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Esse post nao e nenhuma dica, apenas meu desejo de boa sorte a todos voces que acompanham meu blog na prova do Enem.Lembrem-se que o potencial para passar esta em voces mesmos.So basta que voces confiem e tenham calma na hora da prova, porque eu sei que o esforco, o estudo, voces realizaram durante o ano. Amanha, almejem mais que passar no vestibular, almejem passar na faculdade e no curso do sonhos de voces; o primeiro passo para que qualquer sonho se realize e acreditar que ele e plenamente possivel. Amanha, sera o comeco de um novo capitulo da vida de voces, um capitulo chamado Universidade.Abracos e boa sorte,Andre Boa noite, Estive ausente esses dias, muito atarefado com as provas da faculdade, entao por isso nao postei nada .Bom, esse post trata de algo bem pontual, um pensamento, mas que merece ser lido. Eu ouco sempre que para passar para a faculdade existe uma serie de obstaculos.Voce,nesse momento, deve estar concordando com a frase acima e se perguntando o motivo pelo qual eu estaria tratando disso.A questao que eu gostaria que voce refletisse seria : e bom ou ruim que existam obstaculos? Garanto que voce logo pensou que e algo ruim.Mas eu discordo dessa opiniao, tenho certeza que obstaculos sao coisas positivas e garanto que voce ira pensar a mesma a coisa no final desse post. A primeira coisa e que os obstaculos, seja em qual area da vida, tornam a conquista mais prazerosa, mais importante.Eu nao gosto de coisas que eu ganho muito facil, ou que nao ha qualquer dificuldade.Isso porque se nao tem nenhum obstaculo,para que serve a sua inteligencia, forca de vontade, seus talentos no geral?Os obstaculos sao coisa que nos forcam a utilizar e melhorar nossas proprias habilidades.Alem disso, se voce consegue alguma coisa sem nenhuma dificuldade, eu posso dizer que voce provavelmente ira dar pouco valor para aquilo que conseguiu. A segunda e mais importante questao e que os obstaculos sao feitos para serem ultrapassados.Quando voce pensa num obstaculo, imagino que voce pensa em algum tipo de pedra, poca d'agua num caminho, sobre o qual voce tem que pular para continuar.Os obstaculos do vestibular sao a mesma coisa. Ou seja, quando voce diz que existem obstaculos no seu caminho para passar no vestibular, voce diz que existem difilculdades mas que essas podem ser ultrapassadas.Senao, voce usaria frases como:beco sem saida, impedimento. Portanto, os obstaculos que existem no seu caminho sao uma ajuda.Uma ajuda para o seu desenvolvimento, para que voce valorize o que conquistou no futuro, e mais importante: todo obstaculo pode ser ultrapassado.Abracos,Andre Pode parecer etereo esse titulo, mas essa e uma mentalidade que eu aprendi que da certo para muitas coisas, inclusive para o vestibular.No final do post vai ficar mais clara essa metafora. Eu sempre gostei muito de historias medievais, por isso vou usar um exemplo medieval para explicar. O arqueiro ingles, nas batalhas contra os franceses, nunca mirava exatamente no ponto onde ele queria atingir, e sim acima.Voce logo vai dizer que isso e por causa das leis da natureza que a fisica
explica, mas o que me interessa aqui e a imagem. Voce e o arqueiro, e o seu objetivo e passar no vestibular. No entanto, para voce passar mais facilmente, eu sugiro que voce almeje algo a mais que passar. Ou seja, mire sua flecha em algum ponto mais alto: passar na faculdade preferida, passar em determinado periodo que e mais dificil, passar em decimo ou ate em primeiro.Voce escolhe. Mas por que isso? Quando nossa mente almeja algo acima do nosso objetivo real, e torna esse ponto o nosso alvo, naturalmente o nosso objetivo anterior torna-se mais facil para nossa mente, menos duvidoso. Isso aumenta muito sua calma e confianca e que sao cruciais, como eu expliquei no tripe do vestibular e no post anterior, para passar no vestibular.Por exemplo, se voce esta pensando em conseguir a decima colocacao, e porque passar em si nao se tornou um grande problema para voce. E justamente isso o que eu quis dizer no titulo. Se voce prepara uma arma (mente) com o objetivo de atirar a distancia do Sol (objetivo maior), voce vai ter duvidas que a sua arma (mente) vai conseguir atingir a Lua (passar no vestibular)? Agora,para voce, passar se tornara algo normal, facil, tranquilo. E uma especie de truque que dara mais confianca, calma e mesmo crenca para voce. Eu fiz isso quando eu prestei, e deu muito certo; com voce tambem vai dar. Eu o desafio a tentar: ache e mire no seu Sol, voce com certeza vai atingir a sua Lua.Abracos,Andre
No post anterior (estrategias de prova- parte I) dei dicas mais gerais a respeito de como fazer uma prova. Agora, eu vou tentar explicar algumas estrategias para certas materias. Portugues e area de humanas em geral Os vestibulares quando fazem perguntas a respeito de algum texto (interpretacao de texto), geralmente colocam as questoes na ordem do texto, ou seja, a resposta para a primeira questao esta quase sempre antes de resposta para a segunda questao.Por fim, a ultima questao de interpretacao de texto , no geral,e sobre o texto inteiro, uma compreenssao geral. Pessoalmente, eu sempre adotei uma estrategia nas questoes de interpretacao de texto que e primeiro dar uma olhada nas questoes e depois ler o texto.Isso porque voce, quando faz isso, acaba ganhando tempo, uma vez que faz uma leitura ja orientada para achar as respostas.Area de exatas Uma das dicas mais importantes para resolver as questoes de exatas, e voce grifar e anotar as informacoes conforme le a questao.Ou seja, numa questao de fisica, por exemplo, grife e anote aqueles dados como velocidade, tempo, entre outros. Uma estrategia que adotei algumas vezes, quando eu nao conseguia de forma alguma resolver algum problema, era usar o metodo contrario de resolucao.Ou seja, voce usa a resposta de uma das alternativas (geralmente a alternativa c ou d) e tenta fazer o caminho inverso para ver se bate o resultado.Isso e particularmente facil em materias como cinematica e geometria, porem so recomendo que voce faca isso quando tiver tempo sobrando na prova. Na proxima parte, eu irei dar alguns macetes sobre como fazer provas.Abracos, Andre Certa vez li um livro do Anthony Robbins, Desperte o gigante interior, no qual ele fala sobre a importancia de elevar os padroes (alias, recomendo a leitura desse livro a qualquer pessoa). Vou comentar sobre tal ponto agora, porque as inscricoes para os vestibulares geralmente comecam daqui um mes. Agora e hora de escolher o curso que voce ira prestar. Ja vi muitas pessoas desistirem de prestar determinado curso ou determinada faculdade pela dificuldade de passar. Ja vi tambem pessoas dizerem que irao ate prestar, mas que sabem que nao irao conseguir. Ambas se contentam com pouco, e quando voce se contenta com pouco, e exatamente isso que voce tera. O que Robbins sabiamente ensina e que o primeiro passo que voce deve tomar em sua vida, em qualquer area (inclusive no vestibular), e elevar seus padroes, ou seja, nao se contente com pouco, nao se subestime. Elevar seus padroes significa ousar, so aceitar aquilo que voce merece e nada abaixo disso.Imagine essa cena: uma pessoa na beira de um abismo, sobre a qual tem uma ponte. No lado em que a pessoa esta, um imenso fogo avanca rapidamente. Essa e a situacao na qual normalmente voce esta quando tem que decidir algo pressionado. Voce pode pensar: que facil, e so a pessoa correr por meio da ponte que ela se salva do fogo. No entanto, muitas vezes a pessoa chocada e atordoada pela pressao so consegue focar e olhar para baixo, para o precipicio, e nao raro
nao percebe a ponte. Entao, ela se resigna com seu destino cruel.Elevar seus padroes significa, nessa metafora, a pessoa ter a ousadia de olhar para cima, para que talvez uma possibilidade apareca, e assim, ela percebe a existencia da ponte.E com a ponte, a motivacao necessaria para vencer, para sobreviver, renasce.E essa situacao na qual voce esta agora, voce pode se resignar em cair no abismo ou morrer pelo fogo, aceitando algo que nao corresponde ao seu sonho e desejo.Ou seja, voce pode aceitar um futuro profissional menor, infeliz.Ou voce pode decidir elevar seus padroes: ousando elevar seus olhos para ver a ponte. Voce pode, nesse caso, se inscrever e prestar confiante aquilo que voce sonha fazer, aceitando somente o melhor de voce mesmo e da vida.Abracos,Andre
Voce pode ter feito essa pergunta se tem algum amigo ou colega que quer prestar o mesmo vestibular que voce na mesma carreira, ou mesmo de forma geral. Geralmente esse pensamento passa pela sua cabeca quando aquela pessoa pergunta alguma coisa. A primeira coisa que eu posso dizer para voce: o unico concorrente que voce tem no vestibular e voce mesmo, e a melhor coisa para voce jogar direito esse jogo e confiar em voce e que ira passar. Se voce pensa que uma simples explicacao pode tira-lo da faculdade e porque voce nao esta confiante. Uma reflexao breve pode mostrar isso. Voce pode nao explicar essa questao para essa pessoa, mas voce nao vai poder fazer o mesmo com as outras dezenas de candidatos, ou seja, nao ajudar uma pessoa nao interfere em nada. Pior, so mostra para sua propria mente que voce tem duvidas da sua propria capacidade. Eu sugeriria a voce, inclusive, a explicar para todo mundo que quiser ajuda. Isso porque quando voce explica algo para alguem, na verdade, acaba aprendendo ainda mais, o conhecimento sedimenta. Voce esta fazendo um bem para voce mesmo e para os outros. Alias, seria uma boa voce comecar a cooperar com as pessoas, ao inves de somente competir. A competicao pode ser saudavel, por exemplo, eu competia com a minha melhor amiga para ver quem terminava mais rapido as questoes de matematica no terceiro ano. Isso me ajudou muito. Mas eu tambem cooperava com ela: todos os dias a gente a conversava, tirava algumas duvidas um do outro antes de comecar a aula. Entao, o que voce esta esperando?Olhe para o seu lado, e comece a cooperar. Voce so tem a ganhar. Essa talvez seja uma licao crucial. Se voce quiser passar realmente no vestibular eu sugiro que a leia atentamente. Todos nos temos uma imagem de nos mesmos, embora as vezes voce mesmo nao perceba. Essa auto-imagem pode ser percebida nas pequenas frases que ecoam na nossa mente, nas frases que falamos diariamente:Eu sempre morro na praiaSou uma pessoa sortudaNao tenho perfil de quem faz medicinaSou um injusticadoNa verdade, a sua auto-imagem nada mais e que um tipo muito especifico de crenca, a crenca sobre quem voce e. Eu costumo dizer que sao as crencas mais impactantes, porque geralmente elas afetam todos os setores da sua vida.Por exemplo, uma pessoa que se ve como alguem que sempre morre na praia, eu posso apostar que ele vai ser o tipo de pessoa que quase conquista o amor que ele quer, que quase passa no vestibular, que quase conquista o emprego, que quase ...Por que isso acontece?O cerne da questao e que nosso cerebro procura manter a identidade que acreditamos ter. Ou seja, sua mente nao pode deixar que voce conquiste a sua tao desejada vaga no vestibular se sua auto-imagem e de um fracassado. Isso porque se voce conseguisse , voce deixaria de ser voce mesmo e passaria ser outra pessoa.A mente e como se fosse um programa de computador, no qual voce coloca alguns comandos e ela trabalha praticamente no automatico.
Encare sua auto-imagem como uma especie de firewall do seu universo, sua mente so ira permitir que aconteca ou que voce perceba situacoes que fortalecam sua crenca, sua identidade.Ou seja, a sua crenca sobre quem voce e, tem um efeito profetico. Ao pensar que voce e um fracassado , por exemplo, sua mente ira fazer de tudo para que voce fracasse, e assim manter sua auto-imagem.E ao fracassar, a sua crenca se fortalece mais ainda.No entanto, o inverso acontece: uma auto-imagem positiva produz um efeito igualmente profetico, mas com efeitos beneficos. Entao eu convido voce, vestibulando, a pensar sobre como voce se ve. E mais que isso, pense se isso esta em harmonia com o seu objetivo de passar no vestibular.Se voce tem alguma crenca que voce e fracassado, vai mal em provas, e nervoso, eu sugiro fortemente que voce comece desde ja a construir uma auto-imagem mais positivaAbracos,Andre
Esse e um dos temas que voce mais importantes. Eu posso dizer que se voce fez o que eu disse em outros posts para manter a calma, mudar a sua mentalidade, voce ja fez mais da metade do caminho. No entanto, uma estrategia de prova adequada pode fazer a diferenca entre voce passar ou nao. Existem inumeras estrategias possiveis, e geralmente quanto mais especificas ao vestibular que voce esta prestando, mais eficazes elas sao. Nesse post irei dar a voce umas dicas gerais, nos proximos serao dicas mais especificas de materias, macetes e de provas dissertativas. A primeira coisa que voce deve fazer e as materias que voce mais sabe, nas quais tem maior facilidade. Voce ganha tempo, e depois pode fazer com mais calma as outras materias.Se voce fizer o contrario, a grande probabilidade e que voce nao faca bem nenhuma nem outra, e o resultado sera um desastre. Outro ponto interessante e que se voce ja fez muitos simulados, voce ja desenvolveu uma especie de olhar clinico para bater o olho numa questao e saber sua dificuldade. Pule as dificeis, nao tenha medo. A tarefa inicial de qualquer vestibular e voce somar o maior numero de pontos possiveis no menor tempo disponivel. Por fim, quem tem mais dificuldade em exatas, essa pode ser uma dica importante. Nem todas as questoes de exatas envolvem numeros, muitas sao conceituais. Portanto, se voce e mais forte em humanas, na hora de fazer as questoes de exatas comece por essas que nao envolvem calculo, essas sao as que voce tem mais chance de acertar. Ate o proximo post sobre estrategias de prova. Abracos, Andre Quantos vestibulares eu devo fazer? Muitos pergutam tal coisa, e eu sempre respondo duas coisas: -so faca aqueles que voce ira fazer realmente se passar -faca o minimo possivel E por que isso? Nosso cerebro e como se fosse uma maquina de raio laser, quanto maior o foco , maior poder de fogo.O primeiro motivo natural e que voce dispersa sua atencao e suas energias ao fazer muitos vestibulares, ja que nem estudar o estilo da prova voce podera devido ao grande numero. Mas o motivo mais crucial e que ao fazer muitos vestibulares, voce instala um ciclo vicioso de planos B.Voce pode ir mal num vestibular , porque tem o outro.E voce pode ir mal nesse outro, porque tem mais um outro.E nesse ciclo, o que acaba ocorrendo e que voce sempre apresenta uma alternativa para seu cerebro, que, assim, nao encara aquela prova como vital. Ou seja, voce pode ir mal nesse, porque ha uma tabua de salvacao nos outros, o problema e que ao pensar isso sistematicamente voce acaba nao passando em nenhum.Entao cuidado com isso. Eu costumo recomendar para as pessoas uma postura chamada :queime a sua ponte.Imagine um rio com uma ponte e um caminho.Imagine que voce atravesse essa ponte, se ao passar voce queima-la, sua unica opcao , entao, sera avancar, ja que nao ha mais como voce retroceder. Eu recomendo que voce faca o mesmo:defina que curso que voce quer e quais faculdades
voce quer realmente fazer, e esqueca os planos B.Concentre exclusivamente naquilo que voce quer, e nao faca planos para caso de errado. Queime a sua ponte, e so deixe para voce a opcao de vencer.Abracos,Andre
Em vez de criticar e condenar o proximo, dizei: " Devo trabalhar para minha salvacao propria. Se coopero com Aquele que deseja salvar a minha alma, devo vigiar-me cuidadosamente, afastar de minha vida tudo o que e mau, vencer todo o defeito, tornar-me nova criatura em Cristo. Por isso, em lugar de enfraquecer os que lutam contra o mal, fortalece-los-ei com palavras animadoras." Somos demasiado indiferentes para com os outros. Esquecemos muitas vezes que nossos companheiros de trabalho tem necessidade de forca e animacao. Tenha o cuidado de lhes assegurar seu interesse e simpatia. Ajude-os pela oracao e faca-lhes saber que ora por eles.Todos os que professam ser filhos de Deus deviam ter na mente que serao postos em contato com todas as classes de espirito. Ha os corteses e os rudes, os humildes e os altivos, os religiosos e os ceticos, os instruidos e os ignorantes, os ricos e os pobres. Estes diferentes espiritos nao podem ser tratados da mesma maneira; todos porem carecem de bondade e simpatia. Pelo mutuo contato nosso espirito devia tornar-se delicado e refinado. Dependemos uns dos outros, e estamos intimamente unidos pelos lacos da fraternidade humana.E pelas relacoes sociais que a religiao crista entra em contato com o mundo. Cristo nao deve ser escondido no coracaao como um tesouro cobicado, sagrado e doce, fruido exclusivamente pelo possuidor. Devemos ter Cristo em nos como uma fonte de agua, que corre para a vida eterna, refrescando a todos os que entram em contato conosco. Nao e muito dificil ouvir por ai que um pouquinho de ciume nao faz mal a ninguem. Para alguns, ele ate pode apimentar um relacionamento. Mas o enredo nao para por ai. O problema e quando o conhecido "pouquinho" perde a medida e se transforma em uma rotina no relacionamento (namoro, casamento, familia, e amizades). Briga, falta de confianca, medo, falsidade, paranoias, emocoes dolorosas, obsessao, falta de respeito, ressentimentos sao algumas caracteristicas do ciume. Afinal, revelar exatamente o que ele compreende nao parece uma tarefa simples.O ciume e um sentimento que pode destruir relacionamentos em apenas alguns minutos, pois tal emocao pode ser tao dolorosa que pode acabar com uma vida a dois, no caso dos casais. De acordo com a sua intensidade na vida das pessoas, ele pode transformar em afastamento da relacao afetiva, causando o desmoronamento da vida conjugal. Uma grande probabilidade disso e a angustia.De acordo com pesquisas ligadas a psicologia, a angustia significa um movimento interno que ainda procura satisfacao e prazer. Contudo, sentir ciumes e bom ate certo ponto, mas com controle, pois pode resultar em um sentimento destrutivo quando alimentado por falta de confianca e inseguranca no relacionamento.O ciume reafirma o desejo e admiracao pelo outro. No entanto, se ocorrer frequentemente de modo intensivo e sinal de que as coisas nao vao bem com a propria pessoa ciumenta. A relacao pode ser deteriorada justamente em funcao disso.Este sentimento pode ser encarado negativamente quando faz a pessoa perder a cabeca, nao escolhendo hora e local para se manifestar. A confianca e devocao seriam os eternos pilares para evitar os
devem colocar a vida nas maos de Deus, como lhes e ensinado.Quantas pessoas sofrem de angustia, medo, ansiedade, sentimentos de culpa - que repercutem na saude fisica - devido a uma espiritualidade deficiente ou mal orientada? Qualquer pessoa pode experimentar a maravilhosa paz que procede de se ter a sensacao da certeza do perdao que Deus oferece. Ou o alivio de perdoar a si mesma. Esse e um otimo remedio para a mente e o corpo.Para gozar de vitalidade e alegria, e necessario seguir um estilo de vida o mais natural possivel, principalmente quando se tem saude, ja que nao existe melhor medicina que a preventiva. E para desfrutar de boa saude fisica e necessario manter a mente clara e limpa e elevar o espirito acima dos interesses meramente materiais.Ernst Schneider - medico e autor do livro A Cura e a Saude Pela Natureza.
uso da compensacao. Suavize suas deficiencias. Se voce e retraido e incapaz de se relacionar com o sexo oposto, se esforce para ser mais corajoso e extrovertido. Se tiver problema com obesidade, faca dieta e exercicio fisico. Vale a pena o esforco. Se nao conseguir por si proprio, procure a ajuda de um profissional ou de um amigo intimo. Outra forma de compensar suas areas fracas e destacar as proprias virtudes. se nao puder se destacar nos estudos, reforce suas habilidades manuais ou esportivas.* Procure um bom sistema de apoio social. E muito importante contar com um grupo de pessoas que o aceite e lhe ofereca ajuda. Seus amigos e a familia talvez sejam os mais indicados. as pessoas com as quais voce convive devem lhe mostrar apreco, reconhecer suas conquistas e respeita-lo como voce e, sem ridicularizar seus defeitos.AUTOAJUDAComo superar o complexo de culpa?Experimente o seguinte:- Faca uma autoanalise realista. Se nao puder fazer por si mesmo, procure apoio em alguem digno de confianca e com aptidao moral qualificada.- Reflita em seus valores eticos. Compare esses valores com sua responsabilidade propria e compromisso para com eles. se voce sente culpa por alguma coisa que nao possui esses valores fundamentais, talvez esteja demasiado rigoroso para consigo mesmo.- Fale com a pessoa que tem relacao com sua culpa. Com frequencia, a culpa tem sua origem em ofensas interpessoais. Procure minimizar essas diferencas e peca perdao quando ofender alguem.- Peca perdao a Deus. A consciencia pode acusar algum acontecimento antigo ou um ato praticado no passado. As pessoas envolvidas podem ate ja ter falecido, mas Deus promete salvacao e remissao de qualquer pecado se voce Lhe pedir perdao com sinceridade.Julian Melgosa e doutor em Psicologia
Certamente voce gostaria de saber de onde veio a nossa semana de sete dias. O relato biblico de Genesis, capitulo um, diz que Deus criou todas as coisas deste mundo no periodo de seis dias, descansando no setimo dia, completando assim a semana. Desde o comeco do mundo, a semana e composta de seis dias de atividades ou trabalhos e um dia de descanso.Na semana original criada por Deus, apos seis dias de trabalho, foi separado o setimo como dia especial de descanso e adoracao ao Criador. Veja a triplice bencao com que foi distinguido o dia de Sabado: " E abencoou Deus o setimo dia e o santificou, porque nele descansou de toda obra da criacao que fizera." Genesis 2:3. Deus tornou o dia de sabado distinto dos demais, E o dia de descanso, abencoado e santificado.Jesus estabeleceu o sabado para que nesse dia o homem entrasse na mais intima comunhao com Ele e crescesse no conhecimento de Seu amor. Assim o sabado foi estabelecido para a felicidade do ser humano, afirma Cristo: " O sabado foi feito por causa do homem, e nao o homem por causa do sabado." Marcos 2:27.Com o passar dos seculos, a humanidade esqueceu-se que o verdadeiro dia de descanso e o sabado. Em virtude desse esquecimento, Deus comecou o quarto mandamento com a palavra: " Lembra-te do dia de Sabado, para o santificar." Exodo 20:8.Ha pessoas que dizem que a guarda do sabado foi exigida apenas no Antigo Testamento, tendo Jesus alterado a lei. Tal afirmativa nao e verdadeira, pois o proprio Senhor Jesus afirma categoricamente: " Nao cuides que vim destruir a lei ou os profetas, nao vim para destrui-los, mas para cumpri-los." Mateus 19:17.Alguns alegam que a guarda do sabado foi mudada para o dia de domingo apos a ressurreicao. Tal declaracao nao existe na Biblia. De acordo com o relato do livro de Atos dos Apostolos, o principal dia do apostolo Paulo pregar era o dia de sabado. Atos 13:42,44;16:13;17:2;18:4.Podemos ler a Biblia do Genesis ao Apocalipse, e nao encontraremos uma so linha dizendo que a guarda do sabado foi transferida para o dia de domingo. Jesus nao fez tal mudanca, nao a autorizou, e nenhum dos apostolos a ela se refere.A guarda do sabado veio do Eden, e permanecera ate o novo Eden restaurado, diz o profeta Isaias: " Como os novos ceus e a nova terra, que hei de fazer, estarao diante da minha face, diz o Senhor, assim ha de estar a vossa posteridade o o vosso nome. De uma lua nova a outra, e de um sabado a outro, vira toda a humanidade a adorar na minha presenca, diz o Senhor." Isaias 66:22.Quando Deus recriar este mundo, tornando-o uma Nova Terra, os filhos de Deus continuarao observando o sabado e adorando o Criador de sabado a sabado, por toda a eternidade.A lembranca divina para nos, hoje, e " Lembra-te do dia de sabado, para o santificar." Exodo 20:08.www.esperanca.com.br Certamente voce ja concluiu que a vida e fragil. Ela passa como um conto ligeiro, nao e mesmo?Ha anos a