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Caminhadas da vidaA vida nos revela aos poucos o real sentido de estar aqui,Aproveitar a cada instante,e ao mundo ser uma estrela para iluminar, e sua noite mudar.Por mais que no mundo tenha muita dor,miseria, inveja, covardia, rancor,Saiba que o que prevalece e o amor.A natureza nos mostra algo interessante,As montanhas, arvores e agua cristalinas,uma beleza indescritivel que nunca vi antesA vida por si so depende de cada um,da visao, do pensamento,e saber na verdade quando e o momento.Quando houver desanimo, magoa, tristezas,Levante a cabeca, mostre suas riquezas,Se sentir vontade de abracar, abrace,se sentir vontade de amar, ame,Pois o que ha de melhor em ti e ter um coracao que tem suas vontades,E o pior e achar que uma coisa tao pequena podera tomar conta de si... ORGULHO e MEDO!O passo e para ser feliz certo?Vamos voltar la naquele deserto,Onde havia montanhas, arvores e agua.Montanhas...Mostra que a estrada pode ser longa,pode ser cansativa, vai demonstrar que nunca chegarei aquele topo mais belo.Arvores...Ela aparecera quando estiver no caminho,com lindas folhas verdes, desde entao surge a esperanca,na qual chegarei ate la.Agua...uma corrente sem fim...pura, saudavel,nunca havia visto algo assim,ela jorrava sobre minh'alma,logo vinha em minha mente: valorizar, vivenciar, esperare manter a calma,para ser feliz verdadeiramente.Por: Laree Agra & Wiil Hiitch. Hoje milhares de casais vivem em constantes brigas , raramente encontramos um casal que mesmo com a diferenca que exista entre ambos , vivam em plena harmonia .Ao conheceres uma pessoa procure realmente conhecer Nao deixe que a alegria que voce sente no momento em que conhece uma nova pessoa faca-o tomar decisoes precipitadas , procure sugar o maximo de informacoes sobre a pessoa para que voc~e tenha uma ideia do que essa pessoa possa representar a voce futuramente .Em primeiro lugar a Deus e em segundo a voce , reflita sobre esse novo relacionamento , se lhe fara feliz , se e realmente a pessoa pela qual voce quer compartilhar momentos bons e ruins , alegrias e dificuldades , etc .Nao procure conhecer as qualidades , pois ela aparece de uma forma leve a natural , e sim veja se es capaz de conviver com os defeitos . Namoro nao e ser Namorido , e epoca para conhecer , sentimentos , ideias , nao esqueca : E EPOCA DE CONHECER ...Assisti a uma palestra do Padre Fabio de Melo em que relatava a historia de uma jovem de 17 anos que conheceu um rapaz , ela ficou muito feliz por conhece-lo ,achar -lo bonito , aparentemente uma pessoa consciente , aquelas coisas de menina rsrsrs . Comecaram a namorar , se isolaram do mundo , seus familiares e amigos perceberam que no decorrer dos meses a jovem garota estava muito diferente , ate que descobriram que ela estava com todos os vicios que seu namorado tinha com as drogas .Digo de coracao um conselho de amigo :Nunca deixe sua familia e seus amigos por uma pessoa , pois antes disso sua familia e seus amigos ja lhe ajudavam , quantas vezes sua familia ja perdeu noites de sono por voce , ou simplesmente
por serem pessoas que ternamente lhe amara .NAO ESQUECA DA RAIZ DE SUA ARVORE Sempre tenha um relacionamento a tres : O casal e DEUS .Deus e a base , o sustento e a beleza de cada relacionamento , e certo que se nao levares um namoro santo , com santidade entre vos , nao seras feliz , pois se voce nao vive todos seus momentos por Deus , entao nem preciso dizer para quem voce realmente vive ...faca o que esta em seu coracao sempre pedindo a Deus sua autorizacao .Boa sorte !
Pare de se maltratarA maior covardia de um ser humano e se julgar incapaz de conquistar ou superar algo .Devemos aprender que a vida nos da varias estradas para seguir , cabe a voce escolher a melhor .Porem devemos aprender que em todas as ocasioes devemos refletir se nossas acoes estao sendo agradaveis aos olhos de Deus , se estamos cumprindo o seu mais novo mandamento que e amar uns aos outros como ele nos amou acima de qualquer situacao .Se optares pelo caminho do mundo podera se divertir , falar o que quiser , dar risada dos outros , nao falar um bom dia para a pessoa que passa ao seu lado , priorizar as sua amizades , nao reconhecer quem te ama ....mas em uma bela noite deitada em sua cama voce e seu travesseiro sabera o vazio que existe dentro de voce , porem papai do ceu estara ao seu lado para cuidar de ti , basta querer verdadeiramente recebe-lo ou Quando escutares a voz de Deus e recorrer a vontade dEle e por ventura sentir muitas dificuldades nessa nova estrada , nao se preocupe , isso e normal e sinal de que es um verdadeiro cristao e Ele vE a todo momento o seu esforco .Entao vamos la filho de Deus porque ainda choras ? Se o melhor amigo esta ai ao seu lado agora !!porque sempre pede conselho para a pessoa errada ? Sendo que seu maior psicologo esta pronto a te ouvir para que essas amizades que te fazem tanto mal ? Se Ele envia um exercito de anjos para te mostrar o real sentido de ser feliz agora e tempo novo para voce , tempo de cura , tempo de sarar as feridas da alma saiba que voce e capaz de tudo o que quiser , voce es precioso aos olhos de Deus , cada detalhe em voce Ele fez por amor , olhe -se no espelho ,VAI SE DAR POR VENCIDO ?Mesmo no calvario JESUS SOFRENDO , HUMILHADO , FLAGELADO ,Ele nao desistiu do seu objetivo que era cumprir a sua historia aqui na terra e voce ainda vai deixar o mal sorrir vendo voce chorar ?NAO deixe irmao , voce e capaz de pisar no mal e dar a volta por cima Entao perdoe , peca perdao , ajude , seja feliz , lute contra suas dificuldades por amor que voce sente a Deus Lembre -se sempre : POR AMOR leia : corintios 13OS FRACOS SEMPRE DESISTEM Boa sorte , nao perca tempo pois a ontem ja passou , o hoje esta passando e o amanha esta logo ai na sua frente Ha momentos em nossas vidas em que ficamos extremamente carentes , em busca de uma passoa que te complete . Sabe aquela linda princesa , ou aquele principe encantado ??entao buscamos mais ou menos uma pessoa assim , porem na maioria das vezes guiados pelo impulso fazemos a escolha errada . Essa fase de solidao amorosa cria um instinto em nosso inconsciente que nos faz pensar que a primeira pessoa que
aparecer sera a ideal Vou contar uma historinha que aconteceu sobre esse assunto .Em uma bela manha de sol estava eu e um colega em um evento da igreja e esse meu colega estava na seca atraz de uma garota , e durante o evento quando ele estava indo ao refeitoria acabou tropecando em uma garota , pediu deculpas , aquelas coisas toda , junto com isso ja pediu msn , orkut , telefone eo imaginei em minha mente que ele iria ate sequestar ela por ter pedido tantos enderecos , so falto pedir a senha do banco [/kkkkkkkkkkkkkkentao eu comecei a falar com ele para ir com calma , ele deve conhecer ela , quando ele chegou em sua casa a primeira coisa que ele fez foi ver o orkut da garota , quebrou a cara , a garota nao era a certa para ele , ligo pra ela , ela tinha ido em uma balada , acabou ficando triste mas foi uma nova experiencia , pois nao era o que ele esperava .Por isso tenha calma , paciencia na hora de conhecer uma pessoa diferente e saiba as coisas de Deus tem o seu tempo entao espere o momento certo .Voce espera 9 meses para nascer , espera na fila de um banco para pagar conta , espera um onibus num custa nada esperar o momento certo de aparecer a pessoa , simplesmente fique atento Se ate Jesus esperou o julgamento para que fosse crucificado , quem e voce para nao esperar ?Sei que e muito dificil , ver seus amigos namorando , mas continuo insistindo talvez Deus acha que ainda nao e o momento , enquanto nao chega cuide de voce , assista filmes , va ao shopping , a igreja , participe de grupos de jovens quem sabe em uma dessas possa aparecer .Boa sorte Wiil Hitch
Ser mae Mae e deixar de durmir enquanto o filho demora para chegar em casa mae e sempre em suas oracoes colocar sua familia nas maos de Deus mae e estar ao lado do filho em momentos dificeis , como na doenca , na tristeza e na solidao Mae e chorar de felicidade por se orgulhar do filho mae e aquela que quando voce chega em casa ja deixa aquela refeicao que voce adora preparada com carinho mae e amar sem querer nada em troco ser mae e ser um anjo destinado com a missao de proteger , sua familia , iluminar sua casa e alegrar coracoes porque mae e ser pai , ser irmao , ser tio , vo ou madrinha nao custa nada pedir perdao , ou perdoar ....alegre-se pelo tesouro que tens , por uma pessoa que esta sempre do seu lado e te ama muito . Wiil Hitch A suplementacao de carboidratos e utilizada por atletas profissionais e amadores ha anos. No inicio atribuiu-se a melhora de performance com os niveis glicemicos, nesse caso a suplementacao evitaria a hipoglicemia, o entanto tal fato nao foi constatado. Dados consistentes comprovaram a melhora de performance em esportes aerobicos de longa duracao (>2 horas). Os mecanismos de melhora sao:1. Manutencao do niveis de glicemia,2. Manutencao de altos niveis de oxidacao de glicemia,3. Diminui o consumo de glicogenio endogeno,4. Sintese de glicogenio durante o exercicio de baixa intensidade.A quantidade minima de reposicao de carboidratos para ocorrer melhora de performance e de 22 g por hora, sendo que a maioria dos estudos demonstraram beneficios com uma taxa de 40 a 75 g de carboidrato por hora. O consenso da American College of Sports Medicine recomendam consumo de 30 a 60 g de carboidrato por hora. Algumas atencoes especiais devem ser tomadas com a suplementacao de carboidratos, alguns atletas podem apresentar quadro de desconforto gastrico importante. Portanto, deve-se iniciar essa suplementacao durantes os treinos e ajustar a dose a ser tolerada para evitar surpresas desagradaveis no decorrer das competicoes. Grande parte dos estudos realizados ate hoje sugerem que a atividade fisica reduz a incidencia de doenca coronariana aterosclerotica. No entanto, um estilo de vida atletico por si so nao basta para o nao desenvolvimento de aterosclerose coronariana. Um grande avanco no conhecimento das doencas coronarianas ateroscleroticas e que eventos agudos ocorrem mesmo em arterias sem estenose critica previa. Ruptura da placa aterosclerotica e erosao em segmentos de coronarias com lesoes leves e moderadas podem levar a oclusao aguda e consequentemente a infarto agudo do miocardio. Apesar do exercicio fisico ser um fator protetor em relacao a doencas cardiovasculares a longo prazo, paradoxalmente, o estimulo causado pela atividade fisica pode causar a lesao da placa. No entanto, o diagnostico de doenca coronariana em atletas e prevencao de complicacoes relacionadas ao exercicio e um desafio para a medicina. Isso ocorre, pois, grande parte dos individuos sao assintomaticos antes de um evento agudo. Sao criterios diagnosticos: 1. historia do infarto de miocardio confirmado por criterios diagnosticos convencionais (padrao da dor e duracao, ECG e enzimas cardiacas),2. historia
sugestiva de angina, com evidencia objetiva de isquemia induzida,3. aterosclerose coronariana de qualquer grau demonstrada por estudos de imagem, como angiografia, ressonancia magnetica ou tomografia.Pensando nisso, os atletas devem ser avaliados como a populacao geral em relacao aos fatores de risco para aterosclerose como hipertensao, diabetes, dislipidemia, tabagismo, uso de drogas e historia familiar de doenca coronariana. E importante perguntar ao atleta sobre dor ou desconforto toracico, possiveis sintomas de isquemia e instruir a procurar servico de emergencia se esses sintomas aparecerem.
e seco. O diagnostico deve ser confirmado atraves de testes diagnosticos. Dentre os mais utilizados estao o teste de broncoprovocacao de manitol ou espirometria apos exercicio em campo ou laboratorio, hiperventilacao voluntaria eucapnica. Sendo que os testes com espirometria sao considerados positivos se FEV1 diminuir 10% ou mais da linha de base. Quanto ao tratamento, o uso de broncodilatador antes do exercicio e o metodo mais utilizado, no entanto, o uso de montelucaste tem demonstrado melhora do quadro sozinho ou em associacao com beta agonista. A realizacao de aquecimento vigoroso antes das competicoes demonstrou efeito protetor.
A creatina e o suplemento mais popular entre atletas, principalmente, apos 1992, quando foi utiizado em grande escala por velocistas e saltadores americanos e ingleses. A suplementacao de creatina associado com treinamento de forca promove aumento de massa magra, aumento de forca maxima e levantamento de peso. Efeitos colaterais mais comuns sao intolerancia gastrica, dependendo da dose a ser utilizada. Contrariando o mito criado, nao foi comprovada a associacao entre creatina e lesao renal. Existem duas maneiras classicas de se suplementar, a primeira e realizando o loading, inicia-se com 20 g/dia por 5 a 7 dias entao utiliza-se a dose de manutencao de 3 a 5 g/dia, muito utilizada quando o atleta tem pouco tempo para a competicao. Pode-se administrar apenas a dose de manutencao 3 a 5 g/dia, nesse caso os niveis musculares de creatina irao demorar mais tempo para atingir o esperado para melhora de performance. De maneira geral, a creatina nao e utilizada por atletas de endurance, pois, nao existem evidencias de melhora de performance em tais modalidades. Porem, atletas competindo em provas de curta duracao e saltos tem beneficio comprovado. ... que fez estarmos como estamos e chegarmos aonde chegamos hoje! Essa historia e linda, perfeita, vale a pena assistir.Dedicado a todos que acreditam em outras vidas ;* Passei esses dias pensando em como o nosso mundo hoje esta banalizado. Lendo, debatendo comigo mesma, vendo jornais e reportagens, pude chegar a conclusao de como esta se acabando a juventude brasileira, principalmente.Sao programas que so passam coisas inuteis; como sexo explicito, gravidez precoce, adolescentes preconceituosos por serem de classes mais elevadas que outros.Enfim, o que me fez escrever isso foi o que passou ontem (05/09/20010) no Fantastico, o governo implantando distribuicao de camisinhas gratis nas escolas. COM QUAL INTENCAO? Banalizar o sexo? Dai voce se pergunta: Banalizar ainda mais? E, MEU CARO, AINDA MAIS. Os nossos proprios educadores acabando com a nossa juventude, onde familia X escola nao se veem mais em reunioes, onde deveria ser ambos investindo e buscando melhorias para seus proprios filhos e educandos. A familia nao da abertura para que seus filhos possam ter um dialogo mais aberto com eles, ai e onde entra a escola achando que pode tomar posse desse papel, mas infelizmente, eles estao tomando a frente de forma completamente errada, eu penso que ha coisas muito mais importantes para debater numa escola, do que distribuir camisinhas e depois organizar palestras pra dizer como e usada e depois dizer como ela vai ser descartada. Porque nao abrir eventos para mostrar como a droga esta acabando com as pessoas, porque nao fazer algo que mostre o quanto a violencia nao leva a nada? Tenho certeza que sairia algo muito mais produtivo. Nao vivo de 'pra sempre' nem de 'nunca mais'. O 'pra sempre' as vezes dura tao pouco e o 'nunca mais' sempre retorna.Entao o 'FELIZES AGORA' ta me bastando! ... muitas vezes eu desisti sem mesmo tentar, pensei em fugir, para nao enfrentar, sorri para nao chorar.Nao fico esperando que as coisas acontecam na minha frente.Ja nao corro mais desesperada atras de
'Quando a gente ama, a gente faz muito pra pessoa ser feliz, a gente desperta pra vida pra fazer o outro mais feliz.'Quando a gente ama, simplesmente ama, e impossivel explicar. Ja dizia Oswaldo Montenegro!Quando a gente ama nao importa as barreiras, muito menos importa o tempo. Quando a gente ama faz loucuras e nao se toca. Os defeitos se tornam qualidades. Por amor a gente faz tudo. Tudo tem desculpa, tudo se perdoa. Quando a gente ama, por um momento se faz perfeito, por mais que sem querer voce machuque e magoe. Feliz e quem sabe amar, feliz e quem pode amar muito, mas o amor nao quer possuir, ele quer somente amar.Amar faz bem, mas nao e facil amar de verdade. O verdadeiro amor exige sacrificios, e nao sao todas as pessoas que estao dispostas a se sacrificarem por outras. O verdadeiro amor so sobrevive onde ha compreensao. A falta dela e o meio mais facil de impedir que o amor cresca. Nada consegue suprir a falta do verdadeiro amor. So o verdadeiro amor e capaz de dar vida a nossa vida que muitas vezes perde a cor por culpa da nossa insistencia em amar so um pouquinho, com medo de se decepcionar, de se machucar, e por muitas vezes no final acabarmos do mesmo jeito, por nao ter agarrado a oportunidade de amar, amar e amar. Porque amar e sofrer e nao amar e sofrer mais ainda! A todos trato muito bem, sou cordial, educada, quase sensata, mas nada me da mais prazer do que ser persona non grata. Expulsa do paraiso. Uma mulher sem juizo, que nao se comove com nada, cruel e refinada. Que nao merece ir pro ceu, uma vila de novela, mas bela, e ate mesmo culta.Estranha, com tantos amigos e amada, bem vestida e respeitada.Aqui entre nos, melhor que ser boazinha e nao poder ser imitada. Martha MedeirosTraduziu-me direitinho esse texto, aaaaaaaaaaaaah sou tudo isso e me orgulho de ser. Afinal de contas, todos temos nossos defeitos ou que sejam eles qualidades, mas de alguma forma chama atencao de alguem, nem que seja pra incomodar aquela pessoa, afinal de contas, mesmo que sendo odiada ja e motivo de alguem estar ocupando seu talvez precioso tempo me dedicando cobras e lagartos. Afinal de contas se voce odeia, voce ainda se preocupa em derramar seu rancor em alguem. E pra ser indiferente a alguem precisa-se de que? DE NADA, SIMPLESMENTE NADA. Nem a falta dela voce sente, muito menos que ela esta presente. Entao se ainda odiada, ainda incomodando, afinal de contas se nao incomodasse e porque meu jeito nao funcionasse! .. eu ja sei o que meus olhos vao querer, impedidos de te ver, vao querer chorar. VOOOOOOOOOOOA, VOOOOOOOOOOOOOA, vem voando pros meus bracos, quero ter os seus amassos, vem voando pra me ver.. que eu nao vivo sem voce! Saudade doi, machuca o coracao. Eu to aqui te esperando, doida pra te ver, doida pra te ter nas maos *-* meu nenem mais lindo, to morrendo de saudade de voce, meu amor! GRAAAAAACAS A
DEUS a tortura acaba. HOJE meu amor mais lindo, mais gostoso, mais tesudo, mais tudao, mais nenem, mais fofuxo, mais carinhoso, mais perfeito, mais principe de todos os homens da face da terrra, chega! CONTAGEM REGRESSIVA ;}
So quero que voce saiba que eu andei pensando muito em voce Sim, e a mais pura verdade, somos feitos de carne e osso, porem temos que viver como se nada nos abalasse, como se tudo passasse e a gente nem notasse, ou talvez notassemos e tivessemos que agir de forma que aquilo nao causou nenhum tipo de sentimento ruim ou nao.Nem tudo e facil, alias, nada e facil. A vida nos prega pecas, nos da tombos, e rara sao as vezes que ela nos ajuda a levantar, entao mais uma vez la vamos nos tentarmos nos reerguer, esperando um novo tombo. Pode ser que isso nos fortaleca cada dia que passa, talvez sim, talvez nao, mas sempre talvez. Enquanto isso, como e que fica tudo? O que nos leva a viver como tal? Sera mesmo que e mais facil encarar a vida como se a gente topasse tudo, qualquer parada? Talvez seja realmente a melhor forma de levar a vida, afinal de contas a carne e muito fraca para o que enfrentamos no cotidiano. O que devemos fazer e aceitar que a vida e dificil, embora possamos sim, fazer alguns momentos bons e felizes, mas isso nao esconde a realidade: A VIDA NAO E FACIL!E como diz Engenheiros do Hawaii Nada facil cara, euforia e depressao. Muitas pedras no caminho. E nisso vamos vivendo cada dia no seu devido limite, rindo e chorando, caindo e levantando, afinal somos praticamente de ferro, nao e mesmo? Nada nos abala, ou nao! teste2 Visual redesenhadoA primeira coisa que chama a atencao no novo Orkut e o seu visual. A interface foi completamente redesenhada e prima agora por menos informacao na pagina inicial e mais links de acesso rapido a cada uma delas. O background azul claro de fundo foi mantido. As caixas de textos ganharam uma fonte menor e permanecem com um fundo branco que facilita a leitura. Porem, o titulo de algumas caixas em como o topo, onde constam as principais informacoes do seu perfil ganharam uma opcao de personalizacao. Agora o usuario pode optar entre cinco cores: azul, verde, laranja, rosa e preto. O acesso a essas mudancas pode ser feito de maneira rapida, gracas a cinco pequenos icones que ficam sobre a caixa principal. Acesso rapido as ferramentas do Google Outro aspecto que chama atencao e a integracao direta com as demais ferramentas do Google. A exemplo de ferramentas como o Gmail e o Google Wave, no alto da tela o Orkut passa a contar com acesso direto aos servicos do Google: web, mapas, noticias, grupos, livros, blogs, email e outras ferramentas complementares que voce ativar em sua conta. Pelo menos por enquanto, e possivel mudar tambem para versao antiga a qualquer momento. A busca tambem ganhou um poderoso complemento. Alem de poder buscar por informacoes sobre um termo dentro do Orkut, sera possivel pesquisar diretamente no Google a partir de qualquer pagina do Orkut. Atualizacoes de imagem e conteudo Aqui talvez estejam as mudancas mais significativas e que, em um primeiro momento, terao maior impacto no funcionamento da rede social.
A imagem do seu perfil agora e exibida num espaco um pouco maior. A dificuldade em localizar as opcoes para altera-la a qualquer momento tambem foi sanada. Agora basta passar o mouse sobre ele para ter acesso a funcao alterar imagem. O acesso aos dados do seu perfil pode ser feito a partir de qualquer pagina gracas ao link perfil na segunda barra superior. Da mesma forma, para voltar a sua pagina inicial basta clicar em inicial. A logo do Orkut tambem ganhou a funcao de menu. Clicando sobre ela voce tem acesso a um menu de contexto com link direto para informacoes como recados, fotos, videos, depoimentos e fas. As atualizacoes ganham mais destaque e tambem mais interatividade. Elas continuam divididas em duas guias: minhas atualizacoes e atualizacoes dos meus amigos. Porem agora e possivel deixar comentarios a partir de cada uma delas. Essas mensagens serao exibidas tambem nas atualizacoes dos seus amigos, de modo que e possivel mesmo conversar por meio dessa nova funcao. Mais destaque para as apps Quem tambem ganha mais destaque nessa nova versao sao as Apps. Agora elas passam a figurar logo abaixo das informacoes basicas do seu perfil e voce pode acessar as principais de acordo com a sua configuracao a partir dali. Tambem e possivel listar todas elas na nova guia mais. Um menu de contexto e aberto listando as mesmas opcoes listadas no menu de contexto aberto ao clicar no logo do Orkut. A mudanca estrutural da area de navegacao tambem e facilmente perceptivel. Ao inves de privilegiar os menus laterais, o acesso principal passa a ser feito por menus superiores e por submenus ao longo da pagina. Listagem de amigos por classificacao A exemplo do Orkut atual, a classificacao dos seus amigos em seis grupos distintos foi mantida: meus amigos, familia, amigos, conhecidos, melhores amigos e trabalho. A diferenca e que agora voce pode ter acesso rapido a eles por meio de um submenu que pode ser aberto sobre o grupo principal na sua pagina inicial. Na lista de comunidades, pelo menos por enquanto, nao estao disponiveis mudancas significativas alem do visual. Um detalhe que chama a atencao e o Orkut Promova. A ultima ferramenta lancada pelo Google para a rede social ganhou pouco destaque e nao e encontrada com facilidade. Quando vai mudar? A migracao dos usuarios do layout antigo para o novo sera gradual e nao-automatica. Para ter acesso ao novo visual o usuario precisara receber um convite. Assim como o Google Wave, alguns usuarios serao privilegiados no inicio, recebendo um convite e tendo a oportunidade de convidar mais usuarios para testar as novidades. Os usuarios que nao tiverem acesso as mudancas nao serao prejudicados de forma alguma e poderao continuar acessando o servico e utilizando suas ferramentas normalmente. A expectativa e que ate meados de 2010 todas as contas ja tenham migrado para o novo visual. Mesmo nas contas que receberam um convite como foi o nosso caso muitas das paginas internas nao foram modificadas e ainda apresentam o layout antigo. O problema, e claro, deve ser solucionado com