Dicas de SaudeO equilibrio entre o corpo e a mente e um dos principais fatores de saude. Para alcanca-lo ,e necessario:Comer bemA alimentacao deve ser adequada a idade, peso, altura e atividade da pessoa. Sendo balanceada, ela garante um bom suprimento de nutrientes e favorece o processo digestivo.Dormir bemO sono deve proporcionar a renovacao do corpo e da mente. Uma boa noite de descanso garante disposicao, boa memoria e potencial intelectual para o dia inteiro.Relacionar-se bemA boa convivencia com familiares, amigos e colegas de trabalho reduz consideralvemente o estresse, contribuindo, dessa forma, com o equlibrio global do individuo.Encontrar a pessoa idealHa quem consiga viver muito bem sozinho. Entretanto, a maioria das pessoas precisa de um companheiro para constituir familia, ter filhos e netos.Questao de Saude A alimentacao saudavel e um dos principais aliados para amnter o coracao trabalhando bem. Para pacientes que tem a pressao alta, a dieta do dia-a-dia deve ser com pouco ou nenhum sal. Para pacientes que tem o colesterol e o trigliceride altos, a dieta deve ser sem frituras, gorduras, sem enlatados e embutidos, com pouca carne vermelha e com leite desnatado.Importante:O coracao precisa ser bem cuidado para que trabalhe por mais tempo. Cigarros, bebidas e outras drogas fazem mal ao tecido cardiaco, diminuindo sua capacidade. Os alimentos gordurosos tambem representam perigo, pois entopem as arterias do coracao(as coronarias) causando o infarto. A pressao arterial deve estar entre limites adequados. A pressao alta(hipertensao) pode danificar os vasos e o musculo cardiaco, levando a doenca do coracao. Atualmente, e bastante comum encontrar receitas e mais receitas de sucos echas que fazem bem a saude, porem, antes de escolher o seu favorito eimportante conhecer os reais beneficios que eles podem te trazer. O Suco deClorofila e uma das bebidas que mais faz sucesso nesse segmento de bebidasnaturais que ajudam o organismo.Se voce ainda faz cara feia para o suquinho verde, conheca agora os seusprincipais beneficios e o inclua em sua dieta. Com certeza o seu ritmo de vidavai mudar bastante depois de conhecer o quao positivo pode ser beber Suco deClorofila.A ClorofilaPara quem nao sabe, a Clorofila e o pigmento verdedas plantas, alem de ser um elemento bastante rico em Ferro, Magnesio, Cobre ePotassio. Exatamente por essa sua composicao se trata de um elemento que fazmuito bem a saude com efeitos bem caracteristicos.Quais Sao Os Beneficios do Sucode Clorofila?LimpezaDevido ao fato de a Clorofila ser bastante rica emminerais, possui o poder de limpar o organismo das mais variadas toxinas. Emparticular, esse efeito de limpeza pode ser bem notado nos tecidos intestinais.Alem disso, ajuda a melhorar a absorcao do oxigeniodo Ferro e ainda a eliminar residuos que permanecem no metabolismo. Dessaforma, o sangue passa a ser nutrido e purificado.CicatrizacaoOutro beneficio bastante interessante que o Suco de Clorofila traz para oorganismo e a capacidade restauradora e cicatrizante. Essa bebida pode ajudar aacelerar a recuperacao de contusoes e tambem na recuperacao de machucados comoqueimaduras, por exemplo.FortificanteA Clorofila tambem e rica em proteinas, o que contribui para que ela seja umtipo de fortificante. Assim quem bebe com frequencia, o Suco de Clorofila estase prevenindo