[ ]-Aries: Muito sensivel, beijoinigualavel, sexy.[ ]-Touro: Melhor detodos os signos. \o/[ ]-Gemeos : excitante perfeito(a), carinhoso(a),lindo(a) e inesquecivel.[x]-Cancer: Romantico, inesquecivel, gostoso(a), beijo incomparavel e fiel aoseu amor. [ ]-Leao: Tem seus momentos de felino,omelhor signo de todos.[ ]-Virgem: Beijo gostoso e amor sincero.[ ]-Libra: Inesquecivel.[ ] -Escorpiao: Beijo devorador.[ ]-Sagitario: Sao profissionais em todos os aspectos.[ ]-Capricornio: os mais sensuais de todos ;[ ]-Aquario: os melhores beijos sao nossos [ ]-Peixes: Unico(a), incomparavel e decidido(a) .Posta em seu orkut e coloca um ''x'' em seu signo Meeniniinha complicada, garotinha confusa, aquela que nao sabe o quequer, aquela que as vezes nao entende nada. Garotinha chata, legal e as vezees insuportavel. Aqueela que ja chorou por besteira, aqueela que ja morreu dee tanto rir, a garotinha que teem os melhores amigos do mundo !Aqueela que nao para de sonhar, a meenina que nao eah a mais fortee do mundo, mas que eeh a mais complicada...Aqueela que por diveersas vezes daria tudo para que o seeu mundinho fossepink e quee tudo fosse do seeu jeiito, aqueela que as vezes naao quer veer a realidade, a que teem medo dee arriscar,a quee sempree vaii seer uma eteerna garotinha, meeniniinha briincalhona, meeiga... Aqueela que ja se deecepcionou, mas quee tambem ja see surpreendeu. Pilates e uma forma excelente de exercicio para mulheres gravidas. Atraves do Pilates, as mulheres podem ficar mais fortes e em forma durante a gravidez. O pilates pode ajudar as mulheres a manter seu corpo, melhorar a postura e reduzir as dores da gravidez. No entanto, os instrutores de Pilates que trabalham com essa populacao precisam ser informados sobre as alteracoes anatomicas e fisiologicas que ocorrem durante a gravidez, bem como sobre o processo do parto. Alem disso, e extremamente importante que os instrutores de Pilates tenham uma compreensao clara de como a gravidez afetam os musculos abdominais. Durante o curso da gravidez, os musculos abdominais se estendera por mais de 50 por cento do seu comprimento original. O fortalecimento dos musculos abdominais durante a gravidez e fundamental para ajudar a suportar o utero em crescimento, diminuicao da compressao lombar e reduzir a pressao pelvica. As mulheres que fazem o fortalecimento por meio de praticas seguras abdominal, tais como o pilates, durante a gravidez tem menos dores nas lombares, menos dor pelvica, melhor mobilidade, partos mais faceis e recuperacoes mais rapidas. Durante a gravidez, e um hormonio chamado relaxina, o que ajuda a aumentar a flacidez de todos os musculos, articulacoes, ligamentos e capsulas articulares. O objetivo deste hormonio e aumentar a mobilidade dos tecidos para que o corpo e capaz de acomodar o rapido crescimento do feto e preparar o corpo para o parto. Os musculos abdominais sao mais diretamente afetados pelo feto em crescimento e tem a capacidade de esticar significativamente como o feto cresce. A diastase dos retos A cerca de 20 semanas e muitas vezes mais cedo, para uma segunda gravidez, o reto abdominal comecara a separar ao longo da linha alba com as duas metades do musculo reto movendo lateralmente. Isso e chamado de diastase de retos.