thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
que nenhuma prejudique a outra. Muito pelo contrario, uma area deve influenciar positivamente na outra.Por exemplo:Se voce se exercita regularmente acaba tendo um melhor desempenho no trabalho.Se voce trabalhar melhor, ganha mais dinheiro.Se ganha mais dinheiro, pode pagar uma academia ou pode sair para se divertir um pouco.Mais relaxado e em e melhor forma voce pode se relacionar melhor com as pessoas e assim por diante.Uma area influencia todas as outras, direta ou indiretamente. Sendo assim, quais sao as areas que vao nos fazer assumir o comando da nossa vida?Mude sua mentePrimeiro voce tem que abandonar as crencas de que todos ja temos um destino tracado. Somos os criadores do nossoproprio destino, os mestres da nossa alma e os capitaes do barco da nossa vida.Abandone o papel de vitima e passe a agir por sua propria responsabilidade. Tudo de bom e de ruim que acontecer na sua vida e consequencia das suas acoes.Quando voce assumir essa responsabilidade nao tera mais a quem culpar pelo que acontece na sua vida.E importante destacar aqui que isso nao e autoajuda, embora eu acredite que autoajuda e uma coisa boa, mesmo as pessoas sendo tao criticas quanto a essa maneira de influenciar as pessoas positivamente.Eu poderia escrever um artigo sobre esse topico, mas acho que alguem ja o escreveu perfeitamente e foi postado no siteLifebuzz: 30 Coisas Para Voce Comecar A Fazer Por Si Mesmo.Tudo isso remete a mudar a sua percepcao sobre realizar seus sonhos. Nenhum sonho e impossivel e nada e ambicioso demais.Algumas pessoas querem realizar grandes sonhos unicos, outros querem passar por experiencias que outros ja passaram. Todos dependem apenas de si mesmos para realiza-los, basta aprender a formar os habitos que irao mudar a sua vida a partir de agora.Pergunte a si mesmo o que e prioridade na sua vida e reprograme sua mente para sempre estar focada apenas no que e importante.Uma maneira inteligente de aprender a atingir objetivos de vida e saber como pensam as pessoas que criaram suas proprias vidas.Com a sua mente devidamente alterada para aceitar os grandes desafios que voce vai querer vencer na sua vida, a partir de agora voce estara pronto para executar as acoes e formar os habitos necessarios para a realizacao dos seus objetivos.O pensamento e a fonte original de toda a riqueza, todo o sucesso, todo o ganho material, todas as grandes descobertas, invencoes e de todas as realizacoes. Claude M. Bristol[Ebook Gratis] - Como Ficar Rico - O Guia Completo Para Enriquecer de Verdade Comecando do ZeroJunte-se a 6435 pessoas inteligentes que decidiram mudar de vida financeira! Digite abaixo o e-mail em que voce quer que eu envie a sua copia gratuita do eBook. Organize seus objetivos em acoesTer metas e objetivos esclarecidos e o segundo passo para assumir o controle da sua vida. Se voce nao sabe para onde vai, qualquer caminho serve como diria o gato da historia de Alice no Pais das Maravilhas.Um plano organizado com metas smarts, que sao metas bem especificas, e com os passos necessarios para alcanca-los e fundamental para sair da vida dos sonhos
e passar para avida de realizacoes. E preciso saber definir se estamos indo no caminho certo.Uma longa caminhada sempre comeca com o primeiro passo Lao TseSe voce quer ter independencia financeira, deve colocar isso em um plano realista que voce vai seguir diariamente para atingir esse objetivo.O mesmo vale para entrar em forma, ja que voce vai ter que se dedicar a uma dieta e seguir um plano de musculacao, corrida ou se dedicar a um esporte, planejar uma viagem passo por passo, criar um blog artigo por artigo, escrever um livro pagina por pagina e por ai vai.Vou revelar meu modo de planejar as minhas acoes que eu nunca mostrei a ninguem, ate agora.Se eu quiser atingir o objetivo de escrever um livro, por exemplo, e assim que eu organizo minhas acoes:Objetivo: Escrever um livroMeta: Escrever um livro de 120 paginas em 6 meses por conta propriaSubmeta: Escrever 2 paginas do livro por diaAcoes:Estudar e pesquisar maneiras de escrever um livro (1 mes)Escolher o tema, assunto, nicho ou area do livro (1 dia)Estudar, ler, pesquisar sobre o assunto do livro (2 meses)Reunir informacoes que serao usadas no livro (1 semana)Escrever o sumario do livro, dividir em capitulos e escolher a mensagem que cada capitulo passara (1 dia)Escrever as 120 paginas do livro (2 meses)Fazer a revisao do livro (1 semana)Fazer a diagramacao, a capa e os ultimo detalhes do livro (2 semanas)Atencao: valores ficticios para fins de demonstracao*Da para fazer isso com qualquer tipo de objetivo. Assim, voce tem um plano e tem o passo a passo do que deve fazer para atingir um objetivo.As metas devem ser precisas e refletir exatamente o que voce quer fazer: escrever um livro de 120 paginas em 6 meses por conta propria.Bem especifico, nao e?Eu aprendi a definir metas smarts no curso Metas & Objetivos, criado pelo Paulo Vieira, o mesmo criador do Metodo CIS de Competencia Emocional e do treinamento O Poder do Foco. Vale muito a pena esse curso porque todos os nossos objetivos devem ser transformados em metas para podermos realiza-los.Se quiser acompanhar meu desenvolvimento ou interagir com outros leitores recomendo entrar no Grupo Oficial do Habitos Milionarios no Facebook.Fortaleca seu corpoFazer exercicios e cuidar da saude e uma variavel que multiplica resultados e nao apenas soma. Como eu ja falei emoutro artigo, as pessoas de sucesso que atingiram seus objetivos, praticam exercicios por pelo menos 30 minutos diariamente.Todos nos sabemos que isso e importante, mas nunca fazemos nada a respeito. Fortalecer o corpo nos da a energia necessaria para correr atras dos nossos objetivos, alem de dar uma confianca incrivel.Sem saude, como voce poderia aproveitar bons momentos naquele voo de asa delta que voce tanto queria fazer? Ou mesmo trabalhar naquilo que voce tanto ama?Esse e um habito que voce nunca se arrependera de ter cultivado a partir de agora ou se empenhado mais depois de ler este artigo.Para algumas pessoas, essa area da vida e a coisa mais importante para focar atualmente, mas se frustram com algumas tentativas e negligenciam por completo depois. Isso porque nao tem um objetivo
afunda no abismoda escuridao, e vazio cheio de despeito,um buraco no peito, um deserto de amplidao.Solidao e um silencio medonho,do tamanho do proprio ser, que enchea alma muitas vezes sem um por que.Solidao e como um barco naufragado,sem um porto para ancorar, que vagueiasem rumo, perdido em alto mar.Solidao e caminhar conversando compropria sombra refletida, e na loucurade cada passo saber que esta sombratem vida.Solidao e chuva fina em dias de frio,e observar da vidraca os pingos caindoate se formarem um rio.Solidao nao tem chao,nao tem fundo,e buraco profundocriado no coracao.Solidao e flor sem perfume,ceu sem mar,mar sem ondas,noite sem luar,e rastro desmanchado pelo ventode um passaro que ja nao podemais voar.Leni Martins
http://www.youtube.com/watch?v=NJX7pFqOZsU&feature=related Treinando Pintura Conclusao do curso academico de Design . A ponte entre o artista Katysushika Houkusai e tres monumentos historicos da cidade de Campo Grande - MS. Puff MultifuncionalProjeto Treinando pintura Em "Liberte-se da Fome Emocional" (Lua de Papel, 2011), a escritora Geneen Roth se propoe a explicar por que nos alimentamos por impulso e nos tornamos maniacos por dietas de acordo com nosso estado emocional e revela o que esta por tras deste comportamento. Dona de um texto franco, a autora usa suas proprias vivencias para produzir questionamentos e exercicios reflexivos com o objetivo de ensinar o leitor a reconhecer os sinais da fome psicologica, saber quando parar de comer, lidar com a pressao social e familiar e observar e modificar seus habitos alimentares. Roth, que ja experimentou ser magra e gordinha, tambem reflete sobre o ideal do corpo perfeito e quais sao as implicacoes psicologicas dele nas mulheres. A autora e responsavel pelo best-seller "Mulheres, Comida & Deus" (Leya, 2010), tambem sobre a relacao entre as emocoes e a comida. Leia trecho do capitulo "Sabendo Quando Parar de Comer: Ja Chega". * A satisfacao depende de seu estado de espirito, de suas necessidades emocionais, de seu bem-estar fisiologico. O que satisfaz em um dia pode nao ser o suficiente no dia seguinte. Na maioria das vezes, gosto de comecar a comer quando sinto fome e gosto de parar quando ainda tenho espaco para mais comida. Gosto da sensacao de leveza, a sensacao de nao estar com fome, mas nao estar cheia. Nao faz muito tempo que me envolvi em um acidente de carro. Na batida, o lado do motorista do meu carro foi amassado por outro que vinha a 90 km/h. Sai sem nenhum arranhao, mas muito abalada e com uma forte nocao da fragilidade humana. Logo apos o acidente, senti necessidade de ser tocada. Queria sentir alguma coisa viva, uma respiracao, uma batida de coracao, um corpo quente. Vivendo sozinha e incapaz de conseguir esse tipo de intimidade fisica, peguei no sono chorando. No dia seguinte, percebi que ao sentir fome queria refeicoes fartas, quentes e encorpadas, arroz e legumes, batatas assadas, lasanha e pao, ovos e torradas. Queria me sentir cheia. Queria me sentir aquecida. Queria sentir a solidez e a forca do meu corpo. Estava tao feliz por estar viva, que sai em busca de outra coisa tao boa quanto ter uma pessoa ao meu lado: comida. Assim, passei a fazer tres grandes refeicoes ao dia, em vez das duas que fazia normalmente; imaginei que meu corpo estivesse se adaptando ao acidente e soubesse do que precisava. No fundo, eu ouvia aquela voz agora familiar: "Ai, meu Deus. Nao da para acreditar que voce esta comendo tanto. Voce vai virar um balao se continuar assim. Que tal comer uma cenoura no jantar?". E possivel que se tivesse sido tocada, abracada e apoiada naquele momento eu nao sentisse tanta vontade de comer. Mas duvido. Eu ainda teria que lidar com a sensacao de fragilidade, o medo terrivel de que meu corpo pudesse desmoronar a qualquer momento. Eu
ainda iria querer me sentir cheia, quente e solida. Mesmo que estivesse me voltando para a comida apenas porque nao podia me voltar para uma pessoa, ja era bom o bastante. A questao crucial da vida nao e ser magra a qualquer custo. Esperamos poder dar a nos mesmas o apoio, a sustentacao e o aconchego que precisamos, da maneira mais livre e amorosa possivel. * "Liberte-se da Fome Emocional"Autora: Geneen RothEditora: Lua de PapelPaginas: 252Quanto: R$ 25,90 (preco promocional, por tempo limitado)Onde comprar: pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Livraria da Folha
O cafe da manha pode ser realmente a principal refeicao do dia para aqueles que estao tentando perder peso, segundo um estudo apresentado nesta semana no encontro anual da Sociedade de Endocrinologia, em San Francisco.O estudo, conduzido por uma pesquisadora do Hospital de Clinicas de Caracas, na Venezuela, em parceria com a Universidade Virginia Commonwealth, nos Estados Unidos, demonstrou que mulheres obesas que comeram metade de suas calorias diarias logo de manha por varios meses acabaram emagrecendo mais do que aquelas que comeram menos no cafe da manha. A pesquisadora Daniela Jakubowicz, do Hospital de Clinicas de Caracas, disse aos presentes no encontro de San Francisco que comer pouco no cafe da manha pode fazer com que a pessoa sinta necessidade de comer mais durante o dia. Em um estudo com 94 mulheres obesas e pouco ativas, Jakubowicz comparou os resultados alcancados com uma dieta que incluia cafe da manha reforcado com os verificados em uma dieta pobre em carboidratos. A dieta pobre em carboidratos continha 1.085 calorias por dia - a maioria vinda de proteinas e gorduras. Nessa dieta, o cafe da manha era a menor refeicao do dia - 290 calorias, com apenas sete gramas de carboidratos. Ja a dieta com o cafe da manha reforcado tinha mais calorias - 1.240 - com uma proporcao menor de gordura e maior de carboidratos e proteinas. Nessa dieta, o cafe da manha tinha 610 calorias, enquanto o almoco tinha 395 e o jantar, 235. Quatro meses depois, as que estavam na dieta baixa em carboidratos pareciam estar perdendo mais peso do que as outras.No entanto, oito meses depois, no final do estudo, a situacao se reverteu, com aquelas na dieta baixa em carboidrato voltando a engordar, enquanto as que comiam a dieta com um cafe da manha reforcado continuavam a perder peso. Ao final, as que comeram a dieta com um cafe da manha rico perderam 21,3% de seu peso, enquanto as outras, apenas 4,5%.Mais saudavel ou mais interessante?De acordo com Jakubowicz, um cafe da manha mais rico e mais eficiente em ajudar a perder peso, porque faz com que as pessoas se sintam mais satisfeitas e saudaveis durante o dia, ja que inclui mais fibras e frutas. Alex Johnstone, pesquisadora do Instituto de Pesquisa Rowett, em Aberdeen, disse que outros estudos tem mostrado que dietas baixas em carboidrato podem ser uma "boa ferramenta" para reduzir o peso rapidamente, mas nao servem "para a vida toda". Para ela, o fato de as mulheres nessa dieta terem voltado a engordar na pesquisa pode ser explicado pela monotonia do regime.Pode ser que seja simplesmente mais facil para pessoas que comem uma dieta rica em carboidratos seguir o regime por mais tempo", ela afirmou. a uma porta-voz da Fundacao Britanica de Nutricao disse que ha evidencias de que um bom cafe da manha pode ajudar quem quer perder peso. "Isso e provavelmente porque quando nao comemos um bom cafe da manha temos mais chances de ficar com fome antes do almoco e comer alimentos acucarados e gordurosos, como biscoitos ou bolos", ela disseO estudo, conduzido
por uma pesquisadora do Hospital de Clinicas de Caracas, na Venezuela, em parceria com a Universidade Virginia Commonwealth, nos Estados Unidos, demonstrou que mulheres obesas que comeram metade de suas calorias diarias logo de manha por varios meses acabaram emagrecendo mais do que aquelas que comeram menos no cafe da manha. A pesquisadora Daniela Jakubowicz, do Hospital de Clinicas de Caracas, disse aos presentes no encontro de San Francisco que comer pouco no cafe da manha pode fazer com que a pessoa sinta necessidade de comer mais durante o dia. Em um estudo com 94 mulheres obesas e pouco ativas, Jakubowicz comparou os resultados alcancados com uma dieta que incluia cafe da manha reforcado com os verificados em uma dieta pobre em carboidratos. A dieta pobre em carboidratos continha 1.085 calorias por dia - a maioria vinda de proteinas e gorduras. Nessa dieta, o cafe da manha era a menor refeicao do dia - 290 calorias, com apenas sete gramas de carboidratos. Ja a dieta com o cafe da manha reforcado tinha mais calorias - 1.240 - com uma proporcao menor de gordura e maior de carboidratos e proteinas. Nessa dieta, o cafe da manha tinha 610 calorias, enquanto o almoco tinha 395 e o jantar, 235. Quatro meses depois, as que estavam na dieta baixa em carboidratos pareciam estar perdendo mais peso do que as outras.No entanto, oito meses depois, no final do estudo, a situacao se reverteu, com aquelas na dieta baixa em carboidrato voltando a engordar, enquanto as que comiam a dieta com um cafe da manha reforcado continuavam a perder peso. Ao final, as que comeram a dieta com um cafe da manha rico perderam 21,3% de seu peso, enquanto as outras, apenas 4,5%.Mais saudavel ou mais interessante?De acordo com Jakubowicz, um cafe da manha mais rico e mais eficiente em ajudar a perder peso, porque faz com que as pessoas se sintam mais satisfeitas e saudaveis durante o dia, ja que inclui mais fibras e frutas. Alex Johnstone, pesquisadora do Instituto de Pesquisa Rowett, em Aberdeen, disse que outros estudos tem mostrado que dietas baixas em carboidrato podem ser uma "boa ferramenta" para reduzir o peso rapidamente, mas nao servem "para a vida toda". Para ela, o fato de as mulheres nessa dieta terem voltado a engordar na pesquisa pode ser explicado pela monotonia do regime."Pode ser que seja simplesmente mais facil para pessoas que comem uma dieta rica em carboidratos seguir o regime por mais tempo", ela afirmou. Ja uma porta-voz da Fundacao Britanica de Nutricao disse que ha evidencias de que um bom cafe da manha pode ajudar quem quer perder peso. "Isso e provavelmente porque quando nao comemos um bom cafe da manha temos mais chances de ficar com fome antes do almoco e comer alimentos acucarados e gordurosos, como biscoitos ou bolos", ela disse
No dia em que o primeiro europeu colocou uma pitada de acucar na boca, o mundo comecou a girar mais rapido. A data precisa desse acontecimento nao foi registrada pela historia, mas se deu em algum momento da Idade Media. De la para ca, na vertigem da descoberta do acucar, a civilizacao ocidental passou a mudar num ritmo intenso. "O acucar redesenhou o mapa demografico, economico, ambiental, politico, cultural e moral do mundo", diz a historiadora canadense Elizabeth Abbott, autora de um livro sobre a civilizacao do acucar, Sugar, a Bittersweet History (Acucar, uma HistoriaAgridoce). Em seculos de tragedia e gloria, o acucar transformou a alimentacao do Ocidente, escravizou geracoes de africanos nas Americas, foi combustivel da Revolucao Industrial, promoveu guerras e imperios, dizimou paraisos ecologicos, ergueu e pulverizou fortunas e, nos tropicos, moldou a identidade brasileira. Movido pela sua energia calorica, o mundo segue girando rapido, tao rapido que estamos agora na oleira de outra mudanca vertiginosa: o acucar comeca a ser considerado um vilao da saude humana, um veneno tao prejudicial que merece ser tratado com o mesmo rigor empregado contra suprema decadencia! o tabaco. Esta mais perto o dia em que um pacote de acucar trara a inscricao: "O inisterio da Saude adverte: este produto e prejudicial a saude".Baixe a reportagem completa clicando no titulo. Para "aproveitar" a balada, o enfermeiro Andre (nome ficticio), 24, costumava tomar comprimidos de ecstasy. Ha tres meses, trocou a droga ilicita por Ritalina, medicamento vendido em algumas farmacias apenas com receita, que fica retida.Apelidada de "Rita" na noite, a droga indicada para tratar deficit de atencao e hiperatividade vem sendo usada como estimulante. Sua base e o metilfenidato, de composicao similar a anfetamina, que estimula o sistema nervoso central. "Voce se sente gostoso, bonito. Da sensacao de poder e um arrepio bom, como se voce fosse ter um orgasmo", descreve Andre. Ele diz aspirar o farelo do comprimido para sentir o "barato".O enfermeiro diz ter conhecido os efeitos entorpecentes da Ritalina com amigos medicos. Antes de sairem para a balada, eles espremem os comprimidos com uma colher e guardam o po num saquinho. "Uma cartela com 30 serve para quatro pessoas cheirarem a noite toda." O aumento da sede, um dos efeitos do remedio, costuma ser saciado com vodca. "Dai tudo melhora: a musica fica mais legal e as pessoas ficam mais bonitas", afirma. Ele admite que, sob o efeito da droga, fica com ate dez pessoas numa mesma noite. Quando volta para casa, a agitacao e tanta que so consegue dormir se tomar Rivotril, calmante que tambem so pode ser comercializado com receita medica. Na casa noturna que ele costuma frequentar, no bairro da Lapa, em Sao Paulo, e comum ver um aglomerado de jovens descamisados dancando espremidos perto das caixas de som. "Aquilo e a Faixa de Gaza", descreve Andre: "So tem droga". A reportagem da Folha acompanhou uma noite nessa casa noturna. La, o estudante de publicidade Cesar, 21, admitiu ja ter usado Ritalina na balada: "Sou timido. Quando tomo [a Ritalina], fico com mais coragem de chegar perto das
pessoas", disse. O rapaz admite que nao e dificil consegui-la: "Voce acha vendendo na internet". As historias de Andre e de Cesar nao sao casos isolados. Segundo Arthur Guerra, coordenador do Grupo Interdisciplinar de Estudos sobre Drogas do Hospital das Clinicas, e comum encontrar jovens tomando medicamentos de forma recreativa. "Eles querem e sentir uma coisa diferente", diz o psiquiatra. Guerra alerta para os efeitos colaterais da "Rita": taquicardia e ate quadros de paranoia, dependendo do ambiente em que estiver e da predisposicao da pessoa.
elas nao estao afetadas pelo alcool. Portanto, elas nunca devem dirigir apos consumirem alcool.As pesquisadoras enfatizam a necessidade de mais estudos, avaliando os efeitos da combinacao de doses mais elevadas de alcool e bebidas energeticas, o que Suza-Formigoni ja vem realizando em modelos animais. Nos estamos atualmente testando separadamente os efeitos de diferentes substancias presentes nas bebidas energeticas, como a cafeina e a taurina, buscando determinar quais destas substancias seriam responsaveis por esta interacao com o alcool.###Colaboracao de Rui Daniel Prediger, PhD, pos-doutorando no Dept. de Farmacologia - UFSC
alimentos e acaba ficando sem nutrientes essenciais. "O rotulo nao deve ser uma prisao. Ele e um auxiliar, mas nao podemos basear nossa alimentacao nisso. Precisamos de gorduras e de acucares, nao podemos eliminar completamente", afirma a nutricionista Silvia Martinez. Para Monica Beyruti, da Abeso, o melhor mesmo e que a dieta seja baseada em alimentos nao processados, sem rotulos. Essa e uma boa forma de evitar exageros e nao se perder nas informacoes das embalagens. CLIC NO LINK E VEJA A REPORTAGEM
Tem gente que, mesmo vivendo sob dieta, esta sempre gordo; outros, comem muito, mas nunca engordam (dizem que sao "magros de ruim"). A obesidade, entretanto, e um mal que afeta grande parte da populacao e e diretamente responsavel por varias doencas fatais. Haveria uma causa genetica para a obesidade? QMCWEB apresenta um artigo de 3 estudantes de pos graduacao do departamento de Bioquimica da UNICAMP: Daniele Araujo, Jose Antonio da Silva, e Leonardo Fernandes Fraceto, sobre a "Leptina, o hormonio da obesidade" A leptina e um hormonio proteico especifico produzido e secretado pelo tecido adiposo, que funciona como um "adipostato", referindo-se a Teoria Lipostatica, que prediz que a composicao e o peso corporais em humanos sao determinados por interacoes entre fatores geneticos, ambientais, comportamentais e sociais e da resposta a um sinal periferico produzido em quantidades proporcionais ao tecido adiposo no organismo.A existencia desse fator circulante, que aumenta com os estoques de energia e age no cerebro para inibir a ingestao de alimentos e as reservas no tecido adiposo, foi descoberta apos mutacoes geneticas (Figura 1) denominadas por obese (ob) e diabetes (db). Baseado nesses estudos foi sugerido que a mutacao ob estava relacionada a producao de um fator circulante e a db com a resposta a esse mesmo fator. Assim, o fator circulante, produto do gene ob, foi chamado leptina (do grego leptos que significa magro), porque este mostrou ser capaz de diminuir o peso corporal e a massa de tecido adiposo quando injetado em camundongos.LEIA A MATERIA COMPLETA CLICANDO NO TITULO Um grupo de pesquisadores americanos identificou um novo culpado da epidemia de obesidade nos EUA: os locais de trabalho. Uma revisao das mudancas ocorridas no mercado de trabalho desde 1960 sugere que grande parte do ganho de peso observado nos ultimos anos pode ser explicada pelo declinio da atividade fisica no trabalho. Os empregos que exigiam atividade fisica moderada, que em 1960 respondiam por 50% dos postos no mercado, cairam para 20% nos EUA. Os 80% restantes envolvem trabalho sedentario ou exigem atividade so leve. O relatorio mostra ainda que, em 1960, metade dos americanos tinha um trabalho que fisicamente exigente. Hoje, so um em cinco tem um nivel alto de atividade no emprego. Timothy S. Church, pesquisador do Centro Pennington de Pesquisas Biomedicas, em Baton Rouge, Louisiana, e autor principal do estudo, nota que a pesquisa nao leva em conta os avancos tecnologicos que contribuem para o sedentarismo, como a internet. Isso significa que a perda de gasto energetico no emprego pode ser ainda maior do que o apontado na pesquisa. CALORIAS A mudanca de habitos se traduz em ate 140 calorias gastas a menos por dia no trabalho, dado que corresponde ao ganho constante de peso no pais nas ultimas cinco decadas, diz o estudo publicado na revista "PLoS One". A nova enfase na atividade no trabalho representa uma mudanca importante e sugere que os profissionais de saude tenham deixado de lado um dado crucial que contribuiu para o problema do excesso de peso. COMIDA OU EXERCICIO A descoberta coloca pressao sobre as empresas, para que intensifiquem