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O Liverpool time do Tecnico Joao Pedro Reis , fez uma proposta milionaria ao time do A.C Milan , do tecnico Cludio Vieira ! A proposta foi de R$ 400 milhooes por : 50% de Lavezzi , 50% de Alexis Sanchez, 50% Sow , 50% de Nasri, 50% de A. Carrol, e Benaglio inteiro ! O valor ainda nao foi depositado nos cofres do Milan , mas pelo o que tudo indica , na primeira semana de outubro o pagamento sera feito e os novos jogadores se apresentarao ao novo lar ! Caso nao haja o deposito ate a primeira semana de outubro , a negociacao sera desfeita !Alguns jogadores apos saber do interesse do poderoso Liverpool , ficaram lisonjeados com a proposta e ja falaram na entrevista coletiva . Um deles foi o progidio Alexis Sanchez , que falou : '' Estou feliz aqui no A.C Milan , mais e por acaso a trasnferencia for feita com sucesso , estarei feliz de ir pra um time que esta na serie B mas tem um projeto pro futuro muito bom , e concerteza sera um dos grandes times da TCL. A TCL comecou e a primeira liga a terminar foi a SERIE B que teve o calendario adiantado ! Mais uma serie acabou e dessa vez foi a SERIE C que ja temos os resultados :O campeao a Fiorentina que tem como tecnico RamonE o segundo colocado foi o O. Marselha que tem como tecnico L. Felipe .Esses dois times conseguiram a ascencao para a SERIE B e estao dispostos a fazer uma bela campanha e assim subir para a SERIE A . O experiente meio campista Alex , pode esta de saido do Milan . O jornal ' La Parada Game' divulgou uma nota oficial sobre a possivel saido do meia campista para o Atletico de Madrid . Sao apenas especulacoes , mas tudo indica que o fim desse acordo esta proximo e provavelmente Alex va realmente defender as cores do Atletico de MadridO meia ja foi conhecer a cidade de Madrid , mas negou que tenha sido pelo fato da negociacao, assim ele declarou : '' Nao , eu vim a Barcelona apenas a passeio , nao tem nada haver com essa possivel negociacao que nem eu estava sabendo . Mas se existe o interesse eu fico feliz e isso mostra que meu trabalho esta sendo reconhecido , ainda mais por um time grande como e o Atletico de Madrid apesar de estar dispultando a Serie C da TCL'. Se nao bastasse a contratacao do ano feita pelo Bahia que foi pra muitos o melhor jogador do mundo , Cristiano Ronaldo, o time continua se reforcando e acabou de trazer para o Fazendao o Lateral esquerdo Brasileiro Marcelo. O lateral vem sendo convocado para a Selecao Brasileira o que ajudou na transferencia alem de defender o grande Lyon.O Tecnico Matheus falou que vai sentir muita falta do jogador , mas foi preciso vender pra poder da um aumento nos cofres do clube , e desejou muita sorte ao jogador no
seu novo clube.Marcelo tambem comentou sobre a sua ida para o Bahia: '' O Lyon era minha casa , me sentia muito bem aqui, mas ja que foi bom para o time eu entendo e espero ter feito um bom trablho por la. O que me deixou feliz foi a minha contratacao por um time da SERIE A , que e um sonho de todo jogador jogar la, ainda mais pra mim que nunca joguei a SERIE A , isso me deixou muito feliz .''Os valores da transferencia foi de 60 milhoes
Galera , o novo blog ta iniciando agora e vamo postar tudo que acontecer durante essa semana ! O Chelsea do tecnico Renan , andou sondando o jogador A. Ayew do Milan.Os dirigentes do Chelsea chegaram a ter uma conversa com o tecnico do Milan , Sr. Claudio Vieira , e formalizaram o interesse pelo atacante. O Tec. do Milan ficou balancado com o interesse mas confirmou que o jogador pode esta de saida , lembrando-se que sao ainda apenas conversas e especulacoes!O jogador comentou sobre o interesse do Chelsea em contar com ele na proxima temporada : ''O Milan hoje e minha casa , me sinto bem aqui e quero ajudar o time a ficar na melhor posicao posivel. Fico muito feliz pelo interesse de um time grande e com grandes jogadores como e o Chelsea , mas esta tudo nas maos do Milan. Eu nao sei como anda as negociacoes e nem se tem proposta ainda , o que eu quero e fazer meu trabalho , e se chegar a proposta e o Milan aceitar , ai sim vou fazer meu trabalho la no Chelsea.'' O Bayern de Munich do tecnico Marcos Sheik , acaba de negociar o meio campista Alberto Aquilani.A negociacao foi feita toda em off e os valores nao foram divulgados. O time que comprou o meia e o A.C Milan, que ganha um grande reforco pra a proxima termporada pra assim conseguir a ascencao.O jogador ja se apresentou ao time do Milan e ja treinou hoje como jogador! Depois do treino houve a coletiva com o jogador e ele comentou sobre a sua nova casa : ''Eu estava muito feliz no Bayern , fizemos um otimo trabalho muito na Serie C e conseguimos a ascencao ! Acabos nessa temporada caindo de novo pra Serie C e o professor acabou me negociando! Ainda nao sei o motivos , mas se ele fez isso e porque foi bom pro clube! Agora eu sou jogador do A.C Milan , e quero fazer minha historia aqui , e assim me tornar importante pro time ! O foco do time e voltar a elite , e eu estarei a disposicao do tecnico pra poder ajudar no que eu puder ! Chegou nas maos do diretor do Liverpool uma prospota por Theo Walcott. Os dirigentes analisaram a proposta e nao aceitaram vender o jogador. A diretoria tem uma esperanca muito grande no garoto Walcott , que e titular absoluto do time, mesmo com os reforcos que estao pra chegar em outubro. A proposta foi a possibilidade de troca de jogadores , o diretor do Milan ofereceu : Milner , Adam Jonhosson e 50% se Chamack. A proposta ja foi recusada pela diretoria do Liverpool e Walcott comententou sobre o interesse : ''Fico feliz , pois se tem alguem interessado e por que meu trabalho eu to fazendo certo e ta sendo reconhecido . Mas eu to muito feliz aqui no Liverpool , a diretoria confia muito em mim e eu quero ficar , sou feliz aqui'' Talvez a maior decepcao dos torcedores
do A.C Milan e que o time caiu a duas temporadas atras e ate hoje nao consegui voltar ! Proxima temporada o Milan estara de novo na SERIE B e sera a 3a termporada consecultiva do time na serie B .O que mais deixa os torcedores com uma pulga atras da orelha , e que o time tem jogadores de muita qualidade, e um time todo qualificado , com jogadores de selecao , um time que deveria estar disputando a elite da Thanga Champions ! Mas o que sera que esta acontecendo com esse time ?Muitos jornais acredita que seja o tecnico Claudio Vieira nao esteja em um bom momento , ou que alguns jogadores estejam insatisfeito com o time e estao procurando novos ares . Amanha , as 10:40 Havera uma entrevista coletiva com o Tecnico Claudio Vieira pra ele tentar explicar aos torcedores o que esta acontecendo com esse time , afinal de contas os torcedores sao os que mais merecem !O capitao do time , Frank Lampard falou do momento do time : ''Realmente e uma situacao complicada ! Um time da grandeza que e o A.C MIlan nao pode ficar nessa situacao ! Precisamos sentar , conversar e ver nossos erros , pra melhorar na proxima temporada e assim voltar a Elite da TCL .''
E uma otima dica para quem deseja uma decoracao facil e que nao precisa gastar muito, e fica muito legal. Precisa apenas de uma esponja, tesoura, tinta e um quadro. Ou se preferir, fazer na parede mesmo.Voce pode tambem, formar alguma frase, ou palavram recortando as letras na esponja e molhando na tinta. E pode tambem recortar desenhos como, bigode, coracoes, passaros, estrelas, e muitos outros.Abaixo as fotos mostram como e facil e pratico de fazer: Elena Kalis e um fotografa russa nascida em Moscou, que vive nas Bahamas. que faz uma fotografia agradavel, colorida e imaginativa subaquatica. Ela fotografa em piscinas e no oceano. Ela diz que o mais dificil do seu trabalho e encontrar modelos que parecam relaxadas e confortaveis na agua. Vejam as fotos:Para quem gostou e que ver mais fotos, visite o site dela clicando aqui.E a pagina do facebook aqui.E vejam um video muito fofo que encontrei no site dela: Quem nao quer fazer uma boa decoracao e gastar pouco? Entao vejam as fotos abaixo, que transformaram simples caixotes em belas pesas de decoracao. E clicando Aqui tem video bem legal que da dicar para decorar o caixote. (: Oi gente. fiquei uns dias sem postar.. :/ mais vou atualizar mais vezes aqui, prometo!Voltando ao assunto do post, no dia 14-02-13 foi meu aniversario de 18 anos hahaha, entao para comemorar essa data e nova fase, fiz minha primeira tattoo. Coisa que sempre tive muita vontade de fazer, e e claro ja sai de la pensando na proxima tattoo rsrs. Vejam o video abaixo, e as fotos! Oi gente. confiram as fotos de belas decoracoes usando galhos de arvore. Ainda pior que a conviccao do nao e a incerteza do talvez e a desilusao de um quase. E o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e nao foi. Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu esta vivo, quem quase amou nao amou. Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas ideias que nunca sairao do papel por essa maldita mania de viver no outono.Pergunto-me, as vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna; ou melhor nao me pergunto, contesto. A resposta eu sei de cor, esta estampada na distancia e frieza dos sorrisos, na frouxidao dos abracos, na indiferenca dos "Bom dia", quase que sussurrados. Sobra covardia e falta coragem ate pra ser feliz. A paixao queima, o amor enlouquece, o desejo trai. Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas nao sao. Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar nao teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-iris em tons de cinza. O nada nao ilumina, nao inspira, nao aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si.Nao e que fe mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao alcance, para as coisas que nao podem ser mudadas resta-nos somente paciencia
porem,preferir a derrota previa a duvida da vitoria e desperdicar a oportunidade de merecer. Pros erros ha perdao; pros fracassos, chance; pros amores impossiveis, tempo. De nada adianta cercar um coracao vazio ou economizar alma. Um romance cujo fim e instantaneo ou indolor nao e romance. Nao deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeca de tentar. Desconfie do destino e acredite em voce. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive ja morreu.- Luis Fernando Verissimo.
Muitas cores, baloes, diversao... Impossivel ouvir e nao dar Play novamente!A Hayley ta com um cabelo super lindo, metade laranja metade rosa. E sem falar no look dela, que tava mais que perfeito. Eu adorei. Foi-se o tempo em que nos meninas faziamos apenas a manicure simples, cores nudes, francesinha ou no maximo uma unha vermelha era feita. Atualmente as NAILS ARTS (unhas artisticas) estao em alta e opcoes e o que nao faltam para torna-se uma das adeptas. Existem modelos para todos os estilos, tanto para romanticas, quanto para roqueiras. Abaixo alguns modelos para voce se inspirar:E a cada dia surgem novas novidades para as unhas, como por exemplo: adesivos, fitas metalizadas, pedraria, pelucia... Fique ligada no nosso blog que te deixaremos sempre atualizadas sobre esse e outros assuntos. * Ola meninas sou a Danii, a mais nova colabora desse lindo blog: Doce Liberdade. Sou super apaixonada por customizacao, design, moda e fotografia. Estou sempre antenada nas tendencias da moda/mercado. E o meu objetivo e trazer/mostrar pra voces todas as novidades do mundo It girls. Ate a proxima. Os oculos Ray-Ban foram criados em 1937. Alguns anos antes da sua criacao, o tenente John MacCready retornando de uma aventura aerea em um balao reclamou que o sol tinha irritado e danificado a retina dos seus olhos. Ele contatou em Nova York a famosa loja e fabricante de oculos Bausch & Lomb, pedindo-lhes para criar oculos elegantes e que desse protecao aos seus olhos contra os raios solares. E dessa caracteristica surgiu o nome da marca, a mistura do termo em ingles raio (Ray) e as tres primeiras letras da palavra banir (Bannish). Em 07 de maio de 1937, a Bausch & Lomb registrou a patente. O prototipo, conhecido como Anti-Glare, tinha armacoes muito leves pesando 150 gramas. Elas eram feitas de metal banhado a ouro com lentes verdes de cristal mineral que filtravam os raios infravermelhos e ultravioletas. Os pilotos da Forca Aerea dos Estados Unidos imediatamente adotaram os oculos de sol devido a estas caracteristicas. Assim, o modelo Ray-Ban Aviator se tornou um estilo bem conhecido de oculos de sol dada a sua popularidade entre os pilotos. Ficou tambem internacionalmente conhecido quando o general Douglas MacArthur desembarcou em uma praia nas Filipinas durante II Guerra Mundial e varios fotografos registraram esse momento e general Douglas estava utilizando tais oculos. Dai por diante os oculos Ray-Ban se popularizaram nao so entre os militares, mas tambem entre os consumidores em geral.Durante a decada de 50, mais precisamente em 1952, o designer Raymond Stegeman criou modelo o Wayfarer construido com armacao de plastico e com um desenho inspirado em carros com traseira rabo-de-peixe, muito comum na epoca. Raymond Stegeman vendeu o prototipo para a B&L que registrou a patente como Ray-Ban Wayfarer. Seu objetivo inicial era vende-los tambem a pilotos todavia foi comumente adotado por artistas. Os Wayfarers obtiveram grande popularidade na decada de 1950 e 1960, especialmente apos de terem sido usados por Audrey Hepburn, em 1961 no filme Breakfast at Tiffany's.Apos o periodo de sucesso nas decadas de 50 e 60,
o Wayfarer caiu no esquecimento nos anos 70 e quase ficou fora do mercado. Nos anos 80, a Ray-Ban resolveu investir no modelo novamente com a insercao em varios filmes de Hollywood e deu certo. Na decada de 80 os oculos voltaram a ser destaque de moda e vendas. Nos 20 anos seguintes a Ray-Ban diversificou seus modelos e se firmou como uma das maiores marcas do setor.Em 1999 foi comprada pela empresa italiana Luxottica por US$ 1,2 bilhoes.
Mas nao foi so de coloridos que este VMB foi feito. Ele comecou com o freestyle que teve Marcelo Adnet, o apresentador da festa, Fernandinho Beat Box, Marcelo Gross, Sandy, Marcelo D2. Eles tocaram, se esforcaram, mas foram gongados por Miranda.O primeiro premio da noite, Show do Ano, foi entregue para o NX Zero. Eles agradeceram aos fas e deixaram o telefone de contato para quem quiser contratar o show deles. O premio seguinte foi Artista Internacional. Quem levou a estatueta foi o Justin Bieber, porem, a mini Lady Gaga foi mais rapida e pegou o premio. Teve ainda Roberto Justus, Raul Gil e Gui Santana de... Raul Gil, confete e muita gritaria. Na 15a edicao do VMB, o Restart foi o grande nome da noite. Em sua primeira participacao na festa, o quarteto colorido levou todos os premios que concorreu: Artista do Ano, Clipe do Ano, Hit do Ano, Pop e Revelacao.Alem de faturar todos esses premios, eles foram uma das atracoes da premiacao. O grupo tocou na Praca Victor Civita, na zona Oeste de Sao Paulo. Foi a primeira vez na historia do VMB que aconteceu um show ao ceu aberto fazendo parte do programa. O Restart foi formado em 2008 por PeLu, PeLanza, Koba e Thomas ja aparecem no hall dos maiores vencedores do VMB. Quem tem mais estatuetas e o Paralamas do Sucesso e Pitty, que chegou a marca de 15 premios nesta noite ao levar a categoria Rock. Confira a lista completa dos vencedores do VMB 2010: Artista do Ano: RestartClipe do Ano: Restart - RecomecarPop: RestartRevelacao: RestartHit do Ano: Restart - 'Levo Comigo'Rock - PittyRap - MV BillMPB - Diogo NogueiraEletronico - Boss in DramaAposta - Thiago PethitAposta Internacional - School of Seven BellsArtista Internacional - Justin BieberWebstar - Felipe NetoWebhit - Justin BibaGame - Super Mario Galaxy 2 MVA 2010 E deu ela mais uma vez! Lady Gaga foi a grande vencedora do MTV Video Music Awards 2010, ocorrido no ultimo domingo (12/09) no Nokia Theater em Los Angeles (California), com a conquista de oito premiacoes das treze que concorria, sendo elas: Melhor clipe feminino, Melhor clipe pop, Melhor clipe dance, Melhor coreografia, Melhor direcao, Melhor Edicao e Clipe do ano, todos com o sucesso Bad Romance, alem de levar o astronauta de prata tambem para a categoria Melhor Colaboracao, com Beyonce em "Telephone". O fenomeno teen Justin Bieber foi o ganhador da categoria Revelacao no VMA 2010 com o single Baby, que o lancou ao mercado fonografico mundial. Uma das maiores premiacoes da televisao americana ainda contou com um momento bizzaro, quando Justin nao conseguia encontrar o caminho para receber o seu premio.Veja a Lista de Vencedores do MVA 2010 CLIPE DO ANOLady Gaga - "Bad Romance" MELHOR CLIPE FEMININOLady Gaga - "Bad Romance"MELHOR CLIPE MASCULINOEminem - "Not Afraid"MELHOR CLIPE POPLady Gaga - "Bad Romance"MELHOR CLIPE DE ROCK30 Seconds To Mars - "Kings and Queens"MELHOR CLIPE DE RAPEminem - "Not Afraid"MELHOR CLIPE DANCELady Gaga - "Bad Romance"MELHOR COLABORACAO Beyonce & Lady Gaga "Video Phone (Extended Remix)"REVELACAOJustin Bieber & Ludacris - "Baby"MELHOR DIRECAO DE ARTEFlorence
& The Machine - "Dogs Days Are Over"MELHOR COREOGRAFIALady Gaga - "Bad Romance"MELHOR CINEMATOGRAFIAJay-Z & Alicia Keys - "Empire State of Mind"MELHOR EDICAOLady Gaga - "Bad Romance"MELHOR DIRECAOLady Gaga - "Bad Romance"MELHOR EFEITOS ESPECIAISMuse - "Uprising"DESCOBERTA DO ANOThe Black Keys - "Tighten Up"
o ano de 1994 veio ao mundo a menina que iria se chamar Gabriela Sampaio Barros, nasceu no dia 06 de dezembro como ja havia citado la em cima. A garota que veio mecher com o mundo fake e que seria a mais procuradas entre as pessoas que derrubaria de vez a Mariana Radigonda. Gabriela e a filha casula ela tem mais dois irmaos que se chamam Felipe Bryan e Raissa Sampaio. Sua mae se chma Ana Sampaio e Dida Sampaio . Sua irma e a mais velha e ja e casada tem um filho chamado Enzo e que a Gabi e apaixonada. Um menino lindo e muito fofo. O Bryan e o do meio e claro, tem 18 anos e esta na faculdade.Seu pai e fotografo o que ajuda em suas fotos maravilhosas, sua mae nao trabalha ela apenas estuda. 1 Use sempre uma base que proporciona uma pele com acabamento leve e homogeneo, sem excessos, na medida exata. Antes da aplicacao, certifique-se que sua pele esteja limpa e seca, garantindo um resultado homogeneo. Do contrario, a oleosidade excessiva da pele fatalmente comprometera o aspecto final, sugere Duda Molinos. 2 - O po bronzeador tem valor cumulativo e a sobreposicao de camadas permite alcancar um maior controle da tonalidade do bronzeamento desejado. Para o maquiador, ha pontos estrategicos para a aplicacao deste produto: alto das macas do rosto, base do nariz, ponta do queixo e pescoco.3 O Blush e outro item que nunca pode faltar no seu estojo de maquiagem, pois ele tem a funcao de modelar o rosto, alem de colorir, dando um leve sorriso, onde a bochecha fica mais cheinha. Ela deve ser espalhada sempre do meio em direcao as temporas.4 - As sombras sao as grandes responsaveis pela luminosidade do olhar e ocupam uma area de destaque nesta temporada. Cores cintilantes, claras e sedutoras, tons de perola e ate o chumbo ganham contraste original como a pigmentacao vermelho profundo. 5 Nos labios, utilize os batons que oferecem cobertura total. As cores serao mais quentes e sexys, como os classicos tons de boca, o sensual vermelho puro e o vinho classico. Para nao errar na medida da elegancia contemporanea, opte primeiro pelos tons de boca. Se desejar um efeito mais dramatico, os vermelhos sao a escolha certa para a estacao finaliza Duda.Agora que voce ja tem as dicas, e hora de colocar a mao na massa e sair por ai, linda, leve e solta, desfilando um make impecavel. Como Deixar suas unhas perfeitas?Nao Se preucupe nos lhe ajudaremos! Mesmo se nao fizer as unhas em casa, mantenha no banheiro um "kit manicure" para ser usado em emergencias, como uma festa inesperada ou quando sua unha quebra ou seu es Tenha nesse kit lixa de unha, palitos, esmaltes (um bem claro e outro de sua cor de preferencia), base de unhas, removedor de esmalte, algodao, cortador de unha e alicate. Cuide quando for cortar a unha sozinha. Cortes mal feitos facilitam o encravamento das unhas. Se nao tiver pratica, prefira sempre ir a manicure. Se as suas unhas estiverem quebradicas,
passe uma base fortificante, cuide da alimentacao, e mantenha as maos hidratadas e longe de produtos quimicos que ressecam as maos como alvejantes e detergentes. Perca a mania de retirar a cuticula. So as brasileiras tem essa cultura, e isso e uma porta de entrada para bacterias e micoses. Apenas retire os excessos de pele e aqueles "arrepiadinhos" que incomodam. Leve sempre o seu alicate e a sua lixa de unha quando for ao salao. Isso evita a contaminacao de varias doencas, como AIDS, hepatite e micoses. Nao use esmalte direto. Uma vez por mes fique um tempo sem esmalte para que a unha "respire". Nao use acetona, mas sim removedor de esmalte. A acetona deixa as unhas ressecadas e quebradicas, pois sua composicao quimica e muito forte. & Os Esmaltes que estao enlouquecendo aa Galera Jovem e Os Esmaltes Chegueis de Varias Cores!Esses Esmaltes Enlouquece qualquer um'
1 - Cuide de sua postura ao se sentarAo se sentar, mantenha suas costas retas, de forma que estas se apoiem no encosto da cadeira (nao use cadeiras sem encosto ou com encosto pequeno). Nao deixe seus ombros caidos e nao adiante suas pernas de forma que seus pes fiquem muito a frente da linha dos joelhos, como se voce fosse se deitar. Deixe suas coxas posicionadas no assento da cadeira.2 - Deixe os pes retosOs pes devem ficar completamente no chao, ou seja, nao podem ficar inclinados, com somente os dedos tocando a superficie. Caso a cadeira seja muito alta para voce, use um apoiador para os pes.3 - Mantenha os cotovelos alinhados com os pulsosDe preferencia a cadeiras que tenham apoiadores para os bracos, de forma que os cotovelos nao fiquem abaixo da linha dos pulsos. Dessa maneira, voce consegue usar todo o braco para manipular o teclado e o mouse. Os pulsos tambem nao podem ficar muito abaixo da linha dos dedos.4 - Mantenha o monitor em frente ao seu rostoMantenha o monitor numa posicao frontal ao seu rosto, de forma que voce nao tenha que levantar a cabeca ou gira-la para ver a tela do computador.5 - Fique a pelo menos 50 cm de distancia do monitorSe voce ficar com a cara "grudada" no monitor, seus olhos ficarao cansados rapidamente e voce acabara forcando-os para enxergar. Por isso, mantenha uma distancia de pelo menos 50 cm da tela do computador. Ajuste os niveis de contraste e de brilho do monitor e use modelos que oferecam boa qualidade visual. Ajuste tambem a resolucao do equipamento para um padrao confortavel aos seus olhos - se as letras ou se os objetos exibidos na tela lhe parecerem muito pequenos, use uma resolucao maior para que voce nao tenha que se esforcar para enxerga-los.6 - Levante-se a pelo menos cada 50 minutosNao e bom para o corpo permanecer muito tempo numa mesma posicao. Por isso, levanta-se a cada 50 minutos. Se, por exemplo, voce estiver em um escritorio, va ao banheiro ou va beber agua. Se o telefone tocar em outra mesa, va ate la andando, evite chegar ao local se empurrando em uma cadeira com rodinhas.7 - Pisque maisPiscar mais? E! Quando voce fica prestando muita atencao no monitor (ou na televisao), normalmente voce pisca menos e, logo, seus olhos podem comecar a arder. O mesmo efeito pode ocorrer se voce ficar muito tempo em um ambiente com ar condicionado. Por isso, ao sentir sinais de ardencia ou irritacao nos olhos, comece a piscar mais. Voce tambem pode fazer compressas (com agua fria!) e aplicar sobre os olhos por 3 minutos (com eles fechados, obviamente).8 - Use o computador em um ambiente bem iluminadoO ideal e usar o computador em um lugar bem iluminado, preferencialmente com luzes brancas. A luz nao deve focalizar o seu rosto e muito menos a tela do monitor (como acontece quando se usa o computador de costas para uma janela onde entra luz do sol).9 - Use teclados e mouses ergonomicosDe preferencia a teclados e mouses