de glutamina no plasma de aminoacidos necessarios para o bom funcionamento das celulas o sistema imunologico. Isto sugere que a lesao muscular induzida pelo esforco fisico, pode levar a uma reducao do desempenho atletico e, por sua vez, tornar o boxeador mais suscetivel a infeccoes.A sindrome do excesso de treinamento e uma entidade mal definida, com uma fisiopatologia muito difusa. E dificil determinar qual deve ser o tratamento mais adequado para cada situacao. Em qualquer caso, e evidente que e aconselhavel a identificacao precoce de alteracoes que indiquem uma possivel evolucao para essa situacao, e acima de tudo, estabelecer as medidas adequadas para prevenir a sua ocorrencia.Prevencao:1 - incluir um ou dois dias de repouso / recuperacao no horario de trabalho semanal, mais volume de formacao nem sempre significa melhor desempenho atletico.2 - quando os lutadores tenham algum desconforto, nao treinar com faringite, gripe, .. ou outra infeccao sistemica e, gradualmente, retomar o programa de treinamento, uma vez que voce passar a doenca.3 - Nao manter os boxeadores em contato com pessoas doentes, porque depois das sessoes de treinamento, o boxer e mais suscetivel a infeccoes.4 - garantir uma boa alimentacao, com uma oferta adequada de carboidratos, vitaminas, aminoacidos, compostos de protecao(como antioxidantes). 5 - garantir que os combatentes tenham o descanso apropriado, durante o dia e e a noite.6 - minimizando as circunstancias que envolvem uma situacao de stress ou estresse psicologico para o boxeador.7 - promover o estabelecimento de um programa regular de acompanhamento do desempenho atletico, por exemplo, sangue ou qualquer prova, mais ou menos especificas, que permite a deteccao de situacoes que podem levar a uma situacao de reducao na formacao e desempenho esportivo.Solucao:Uma vez identificada a situacao de overtraining, que normalmente apresentam as caracteristicas de uma imagem clara, com predominio parassimpatico, sera necessario instituir as medidas "terapeuticas" adequadas, entre as quais incluem aquelas destinadas a eliminar todos os fatores biologicos e sociais que favorecem esta situacao, o que implica em:I-reduzir a carga de trabalhoII-realizacao de treinamento intervalado, evitando a monotonia e um pequeno numero de fases ou sessoes de alta intensidadeIII-gerar grande predominancia de exercicios divertido.IV-Incentivar exercicios de ginastica (flexibilidade, alongamento)V-eventualmente, fazer mudanca de cenario, estimulantes, tais como viagens para o clima maritimo, com mais tempo gasto no exterior, em uma atmosfera ensolarada.VI-seguir uma alimentacao adequada, ajustado ao gasto energetico e ingestao desses suplementos que, racionalmente, podem fornecer qualquer beneficio adicional seguiram uma dieta mais rica em proteina animal, acidificantes personagem.VII-fornecer aconselhamento, pro-ativo, para contrariar a tendencia para o estado mais depressivo.Em qualquer caso, deve notar-se que esta situacao, pode levar varias semanas antes de o boxeador voltar a uma situacao de relativa normalidade, e ainda, voce deve esperar algum tempo para que o boxeador reconquiste as condicoes normais para ele voltar ao nivel inicial de treinamento. Estrutura, Planejamento e Periodizacao do Treinamento Esportivo Objetivos do Planejamento Esportivo:-Obter a Forma Otima Esportiva na Competicao Fundamental, e assim os melhores resultados competitivos dos atletas;-Estruturar a preparacao de acordo com as fases da Forma Otima Esportiva;-Aplicar os Metodos, Meios e procedimentos adequados as caracteristicas do esporte, atletas e calendario