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Passadas quatro semanas no novo lar, podemos finalmente dizer: Temos Casa!Os Paixao Vergueiro se mudaram no inicio de novembro para o lar proprio, cumprindo o tao esperado sonho da classe media. Agora as meninas e o Ze tem um quintal imenso para brincar, e os pais tem uma divida de 40 anos pela frente.Bem, vantagens e desvantagens.Mas a verdade e que a casa nova, apesar de tudo, e muito melhor para todos nos. Tambem reune tudo aquilo que eu e Mamae Paixao queriamos, que e espaco, espaco e espaco. Sao cerca de 210 metros quadrados em uma residencia terrea, perto do metro, com a vizinhanca tranquila (e os mesmos problemas de inseguranca das demais vizinhancas, naturalmente).Para as meninas, muitas novidades: um poraozinho, uma parede de azulejos para pintarem, um quintal espacoso, um quarto gigantesco, casa de madeira, estante de brinquedos, etc.Para o Papai aqui, muito espaco para chamar os amigos ao ja nao tao-tradicional poker de sempre, alem de dois banheiros (sim, faz diferenca na vida de um homem ter um banheiro para si e outro para as criancas).Para a Mamae, a oportunidade de montar a casa da familia como bem entender, sem um chato implicando: a casa e dela, a unica restricao e financeira, mas a criatividade e livre!Agora e aproveitar os proximos muitos anos de vida na casa nova. Que nao sera mais nova, mas sera sempre nossa. E la vamos nos! Hoje fui a reuniao de pais da turma da Maria Alice.Ahhh, quanto tempo faz que nao ia a uma reuniao dessas? Uns tres anos, talvez? Sempre trabalhando, sempre ocupado... e nao perdendo nada! Mas que coisa chata!E pai querendo falar sobre o problema especifico que seu filho tem, ou que ele fica tagarelando com outra crianca, faz bagunca, nao aceita "nao" em casa, etc. e etc.E a professora falando de como vai cuidar bem das criancas, da fase da vida em que elas estao, e eu so pensando em ir para casa logo e resmungar aqui no blog.Mas va la, nao foi de todo mal ir na escola hoje: descobri que eles tem o "ajudante do dia". O ajudante do dia e uma crianca que que apoia a professora nas atividades com os demais "aluninhos". Uma por dia, uma por vez.Isso e bacana e ensina responsabilidade. Mas nao e por isso que eu gostei: e que lembrei de quando eu era crianca e adorava a minha vez de ajudar, adorava receber elogios por um trabalho bem feito. Sim, meu ego gostava de um "lustre" desde aquela epoca. E acho que com a Maria Alice nao vai ser muito diferente nao.. O texto de hoje nao e meu, e da poeta Mamae Paixao (mais uma das suas multiplas qualidades), uma homenagem ao aniversario da Tarsila!Dois anos de Tarsila!!!!! Parabens....''Olhe bem no fundo dos meus olhosE sinta a emocao que nascera quando voce me olharO universo conspira a nosso favorA consequencia do destino e o amor, pra sempre vou te amarMas talvez, voce nao entendaEssa coisa de fazer o mundo acreditarQue meu amor, nao sera passageiroTe amarei de janeiro a
janeiroAte o mundo acabar''(Em tempo: apos a publicacao deste post descobri que, na verdade, Mamae Paixao nao tinha, desta vez, criado uma poesia nova - e parte de uma musica do Nando Reis. A homenagem, porem, permanece!)
Maria Alice gosta de aparecer nos videos. Faz algum tempo ja que ela pede para ligarmos o ipad ou celular e filma-la fazendo alguma coisa. Geralmente e mostrando a casa, dando uma aula para alguem, etc.Resolvi entao passar a colocar os videos no YouTube. Nao sao muitos, e vou postar de vez em quando, mais para registro. Ja tem um monte guardados aqui, para ir colocando no ar de vez em quando.Sao videos simples e caseiros, nos quais ela se diverte mais do que a gente. Mas alguns sao bem divertidos mesmo! Nos chegamos em casa hoje sete horas da manha, depois de dez horas em um aviao, e oito dias fora no exterior, em viagem.As meninas ainda dormiam, e como estavamos cansados, decidimos tambem deitar por algumas horas, ate elas acordarem.Me perdi no tempo, mas sei que um pouco depois elas ja estavam em cima da mae, felizes, pedindo pelos presentes e pelas novidades.Nao queriam saber de mim. O que foi bom nesse caso, pois consegui ficar dormindo um pouco mais.Mas o fato e que eu estava ali, do mesmo lado que a mae, voltando da mesma viagem, tendo ficado o mesmo tempo longe. E elas nao queriam saber de mim...Isso nao e uma reclamacao - e uma constatacao. A vida e gerada pela mulher, e e praticamente impossivel um homem conseguir alcancar o mesmo vinculo que a mae tem com a crianca, por mais amoroso, carinhoso que ele seja.Se a mae da amor, se a mae esta presente, ela sera sempre a primeira referencia da crianca.Por isso me entristece todas as vezes que vejo situacoes em que os pais impedem os filhos de ficarem com as maes, seja judicialmente, ou ate mesmo na loucura de fugir com eles.Fazer desta forma nao e amar, e antes de tudo deixar-se levar por um sentimento menor, de egoismo e possessividade. O pai que ama plenamente prioriza primeiro o interesse das criancas, e sabe reconhecer que a presenca efetiva da mae e muito mais central que a dele.Esse isso nao e ser feminista, machista, respeitar generos, ou qualquer outro rotulo que quiserem dar. Isso e respeitar a natureza humana. A fase esta tao boa, nao da para parar o tempo nao?Maria Alice e Tarsila tem cinco e (quase) tres anos de idade no momento. Tao puras, tao tao meigas, tao carinhosas e tao felizes! Nao da para parar o tempo e eu viver esse periodo com a familia para sempre?Cada dia que seja, um apos o outro, curtindo minhas filhas nessa idade em que elas reunem o melhor da sua inocencia infantil e bastante percepcao do mundo. Para mim ja bastava.Maria Alice entao, com seus cinco anos de idade, e quase que como uma pequena adulta. Mas sem a malicia, os desgostos que a gente tem. E um coracao tao puro, tao bom.Tarsila ainda esta aprendendo, saindo da fase de bebe agora, criando suas historias de fantasia, vivendo seu mundo todo a parte, aprendendo a pular e gastar sua energia como toda garota sapeca.E as duas brincando uma com a outra, se agarrando, se
jogando, se inventando. Brincando com as primas, brincando com os avos, com os amiguinhos.Eu as vezes me pego sozinho olhando as meninas e pensando justamente isso: vai passar. Nao da para o tempo parar? Eu so queria isso...
Dezoito de agosto. Cinco anos atras, nascia Maria Alice Paixao Vergueiro, a primogenita da familia, a primeira a ser amada.O tempo passa, e claro, e o amor so cresce. Impossivel nao olhar para essa menina e nao conseguir ser apaixonado por ela. Seu genio, seu jeito, seu sorriso.Queria que o tempo parasse. Se eu pudesse pedir algo a Deus, "so" pediria isso: pare o tempo, deixe minhas meninas como estao!Cinco anos ja se foram, outros muitos eu espero. De hoje ate a eternidade.Parabens Maria Alice. Papai te ama demais! Com um ou dois anos de antecedencia, a Fada do Dente veio visitar Maria Alice. E nao uma, mas duas vezes.Ah, que delicia para as criancas! Mamae Paixao, como sempre muito criativa, fez cartinha, colocou dinheiro em baixo do travesseiro, tornou um acontecimento supostamente mundano em um rito de passagem infantil. E Tarsila ja esta esperando a sua vez.Muito bacana, e Maria Alice adorou. Eu, como todo bom pai covardao, nao consegui nem olhar direito para o dente que, primeiro ficou mole, e depois caiu naturalmente.No comeco ate pareceu estranho os dois dentes moles. Achavamos que tinha batido em alguma brincadeira. Mas um raio-X logo confirmou: tem dois dentoes vindo por ai. Daqueles eternos...* * *Ei o blog ta vivo, viu gente? Eu sumi so, mas as garotas estao ai, crescendo cada vez mais lindas e maravilhosas! E para os amigos da escola as lembrancas da Peppa Pig para a escola da Lara .Para as meninas tudo em rosa e para os meninos o azul com o George. A mamae Daniela me procurou pois preocupada em todos os detalhes com a festa da sua princesa Lara desenvolvemos o sabonete liquido personalizado e o creme hidratante de maos para os convidados ficou um show tudo com muito carinho.Agradeco a Daniela Turano pela confianca no meu trabalho e em poder dividir toda esta alegria com ela . Faca ja seu orcamento!!Medalhas personalizadas para todas as ocasioes como batizado,aniversario,casamento e debutantes. A mamae Carol teve todo o cuidado em fazer as lembrancas para a chegada da pequena Lorena ...as mini varetas perfumadas ficaram chic e charmosas.Confira aqui e solicite um orcamento . Este modo e bem simples, primeiro voce deve ter uma conta no site paypal .Depois e so deixar seu e-mail nos comentarios, que mandarei um convite para o site.Agora vou explicar como funciona o site:Ele funciona atraves de pontos, e quando voce e convidado, ja ganhar 500 pontos, que podem ser trocados por 25 dolares via paypal. Para trocar os pontos por dinheiro e so clicar no Z verde na parte superior do site.E agora e so clicar na quantia desejada, lembre-se que voce deve ter a quantia necessaria de pontos para poder trocar.Se voce visitar o site todos os dias e participar das perguntas, pode ganhar mais pontos !Entao, esta esperando o que para ser convidado?Muitos duvidam da veracidade, aqui tem uma prova de pagamento: Juntando 9 partes do Mapa de Tesouro Fantasmagorico, voce tera acesso ao tesouro da Arvore Cerebral, ganhando comidas assustadoras e alguns Np's.Para ter acesso ao tesouro, clique aqui.Preco:
3.000 NpsPreco: 3.500 NpsPreco: 4.000 NpsPreco: 4.200 NpsPreco: 4.500 NpsPreco: 4.900 NpsPreco: 5.500 NpsPreco: 10.500 NpsPreco: 11.000 NpsMuitas pessoas falam que nao vale a pena juntar esse mapa, eu fiz um teste, tirem suas conclusoes:(pessima qualidade, rsrs)
NpsNome: Chapeu YooyuValor: 4.500 NpsNome: Gorro JubJub de LaValor: 4.500 NpsNome: Gorro NeggValor: 4.500 NpsNome: Prendedor de Cabelo de ConchaValor: 4.500 NpsNome: Capacete de Nao Deixe CairValor: 6.000 NpsNome: Capacete Dentado de Guarda do Teste ImperialValor: 6.000 NpsNome: Orelhas de Cybunny com LacinhoValor: 6.000 NpsNome: Chapeu de FlechaValor: 6.500 NpsNome: Chapeu de EstudanteValor: 7.000 NpsNome: Chapeu de Abominavel Homem das NevesValor: 8.000 NpsNome: Chapeu de Cachorro-Quente de LuxoValor: 10.000 NpsNome: Chapeu de SlorgValor: 10.000 NpsNome: Chapeu de SymolValor: 10.000 NpsNome: Chapeu Forma de Torta PingandoValor: 14.000 NpsNome: Chapeu de Veludo MarromValor: 16.000 NpsNome: Gorro do Dr SlothValor: 18.000 NpsNome: Cartola de Engrenagem EleganteValor: 20.000 NpsNome: Chapeu Azul de JornaleiroValor: 20.000 NpsNome: Chapeu de LulaValor: 21.000 NpsNome: Bandana Azul CintilanteValor: 25.000 NpsNome: Chapeu de Fogo do Batalha dos FeiticeirosValor: 28.000 NpsNome: Bandana Roxa do Duelo de BaralhosValor: 30.000 NpsNome: Chapeu de Edna de FantasiaValor: 30.000 NpsNome: Chapeu CocoValor: 33.000 NpsNome: Amuleto de Cabeca Verde SimplesValor: 35.000 NpsNome: Chapeu Coco VermelhoValor: 37.000 NpsNome: Touca de Dormir CelestialValor: 70.000 NpsNome: Louro de Campeao da Copa de AltadorValor: 74.000 NpsNome: Peruca com Amuleto Verde BrilhanteValor: 85.000 NpsNome: Capacete de Guarda do Teste ImperialValor: 99.000 NpsNome: Chapeu Azul de Bolo de Aniversario de 9 AnosValor: 120.000 NpsNome: Coroa Vermelha de Pedras PreciosasValor: 200.000 NpsNome: Gorro da Usukicon A10Valor: 200.000 NpsNome: Chapeu de AventureiroValor: 250.000 NpsNome: Coroa Azul de Pedras PreciosasValor: 250.000 NpsNome: Chapeu Amarelo de Bolo de Aniversario de 9 AnosValor: 280.000 NpsNome: Orelhas de Aisha AlienigenaValor: 300.000 NpsNome: Chapeu Vermelho de Bolo de Aniversario de 9 AnosValor: 425.000 NpsNome: Chapeu Preto e Branco de Aniversario de Neopets Ano 8Valor: 450.000 NpsNome: Chapeu Rosa de Bolo de Aniversario de 9 AnosValor: 475.000 NpsNome: Chapeu Rosa Cintilante de Aniversario de Neopets Ano 8Valor: 600.000 NpsNome: Bone de Lancadora de Raspadinha de OranellaValor: 700.000 NpsNome: Peruca da Lancadora de RaspadinhasValor: 1.100.000 NpsNome: Chapeu de Mago ConundrumValor: 5.000.000 NpsNome: Coroa Verde de Pedras PreciosasValor: 5.000.000 NpsNome: Bone de Lancadora de RaspadinhasValor: 9.900.000 NpsNome: Capacete de Ferro NatalinoValor: ?????Nome: Chapeu Azul e Dourado de Aniversario de Neopets Ano 8Valor: ?????Nome: Chapeu Vermelho e Dourado de Aniversario de Neopets Ano 8Valor: ?????Nome: Coroa Amarela de Pedras PreciosasValor: ?????Nome: Coroa Roxa de Pedras PreciosasValor: ?????Nome: ?????Valor: ?????Nome: ?????Valor: ?????
Bom, resolvi manter o antigo guia dos precos do Lab. para futuras geracoes poderem ver seus precos e como ele era antigamente...Mas agora vamos aos precos:Valor: 19.000 NpsValor: 130.000 NpsValor: 15.000 NpsValor: 100.000 NpsValor: 60.000 NpsValor: 12.000 NpsValor: 60.000 NpsValor: 32.000 NpsValor: 64.000 Nps A loucura me toca ao som de bluesIntensa fechada em paredes azuisiluminada pela a busca de um nascer nublado de solperdido em pensamentos idiotasonde pular correr e gritar so nos dizque o nosso libido mental esta sobre as torres da capitalE os pioes riem biricando com seus carinhos de supermercadosrolando a caminho de uma bacia molhada chamada lago. Um, dois, tres horasum tic tac todo errado,mais rapido, mais forte e soado.E agora sao duas ou cinco horas?um, dois e tres toques sobre meu corpoum tic igual tac, uma tac imitando um ticigual, compativel, suficiente!marca horas e batimentosum, dois e tres passos descalcostic e tac no mesmo tudo igualciclonia na ponta dos labios,no toque do corpo,um, dois nao importa as vezesum, dois, tres... eternidades de segundosum tic tac todo unico,mais rapido, mais forte e soado. Gosto de me perder em suas pernas,Gosto de me perder em sua pele,noites e noites, entre outras.E quando meus pensamentos ja nao importamE todo o tempo que passa ja nao significa.Noto que perdido em seu corpo e em seus labios que me encontro! Sabe aqueles vinte minutos apos o vai e vem dos nossos quadris e aeuforia do prazer ja se esvai mas ainda com um sorriso menino norosto ficamos admirados, olhando aquele corpo soado ali dormindo. Seique ela esta bem. Assedio as curvas do seu corpo ainda sobre o meu,seu cabelos cacheados e curtos naquela pouca luz, tao cheirosos sao embaracados na minha mao sentido sua presenca com um cafune.Sinto vibrar cada celula do meu corpo em uma erecao e nao querendo perturbar seu sono apenas lhe dou um beijo no ombro. Levanto sem me da o luxo de acorda-la, me sento aos pes da camafico ali alguns minutos admirando sua silhueta no lencol me esticopego a garrafa de cerveja agora quente e com preguica de buscar umcopo bebo no gargalo.O sabor quente nao me incomoda assim como abatata frita xoxa do inicio da noite me parece bem apetitosa. Ja sao quatro horas e meus velhos amigos de outras noites mais umavez me fazem uma visita, Boa noite Senhora Insonia! E me conte asnovas Senhor Pensamentos Perdido? O que me conta sobre a vida ouniverso e tudo mais? O que pensa dessa morena? E com mais um goledaquele liquido amargo descendo garganta abaixo dou um ate logo paraaquele corpo ali pelado coloco a bermuda sigo ate a varanda meioreceoso aquela nao era minha casa. De longe ouco os guardinhas da moto que por sinal sao muito chatostocando seus alarmes, esta escuro e as luzes amarelas dos postes etudo que ilumina, aqui, essa noite. Um a um passam carros na avenida,uns sobrios e a maioria bebados. Essefoi um otimo sabado! Ou domingo, ja passou da meia noite. O poeta,o poeta cantaO poeta,o poeta amaO poeta diz: e preciso saber viver!Para o bom tolo que
trabalha e lutaE nao ganha para viverO poetao poeta pensao poetao poeta amaO poeta repete: e preciso saber viver!O bom filosofo questiona o tolo e sua lutae diz: para que viver?O poetao poeta lutao poetao poeta quebraO poeta repete uma terceira vez: e preciso saber viverO bom politico faz favores para viverMas depois do poeta repetir e repetir...um silencio ao meio do caosPara saber viver so precisa ser bom!O poeta repete: e preciso saber viver!e a boa sociedade finge viver!O poetaO poeta amaO poetaO poeta e o tita que sabe viver
O poeta diz: e preciso saber viver!Para o bom tolo que trabalha e lutaE nao ganha para viverO poeta repete: e preciso saber viver!O bom filosofo questiona o tolo e sua lutae diz: para que viver?O poeta repete uma terceira vez: e preciso saber viver?O bom politico faz favores aos seus entes e amigos para viverMas depois do poeta repetir e repetir...um silencio ao meio do caos...Para saber viver so precisa ser bom!O poeta repete: e preciso saber viver!e a boa sociedade finge viver! Nao escrevo mais para mimJa sei o que vou dizersuas palavras minhas palavras apenas se repetemnao quero ler meus pensamentonao quero beijar minha bocaquero apenas viver os dentes da minha bocaque range em seus labiosnao quero confusoes ou um beijo negadoser mais do que uma lembranca ou uma ligacaoo que quero, uma noite de mil anos em seus beijos Oh, minha gente!Tem gente que vemtem gente que vai E tem gente que vivecom a gente Tem gente que andatem gente que passarpor aqui e acolae tem gente que soespera a genteTem gente que erraTem gente que acertaE tem gente que julgaa genteTem gente brancatem gente pretatem gente amarelo evermelhomas agente e tudogenteOh, minha gente!Tem gente que amatem gente que naoE tem gente que fazamor com a genteTem gente que tocatem gente que ouvee tem gente que sentea gente Tem gente que gritatem gente que soa e tem gente que nos fazapaixonartem tanta gente queagente se perde no meio de gentee gente e assim tudoigual agenteazul, verde e amarelo Ja e manha e o vento frio da janela bate em suas costas nuasnosso beijo e tudo que nos separameus dentes em seus labios nao permite o cochilo de seus olhoscansados, exaustos de uma noite cheia de requebradoses latina, es samba e la france!du miel es meu bemja e manha e o vento frio bate em suas costas nuase em meus bracos a aqueco com beijosdescansando esse rebolado! E tao bom acordar abrir os olhos da um sorriso sinico da vida eainda aqui no quentinho dos cobertores pensar naquela pretinha que memexeu comigo na noite anterior e em pensar naqueles labios, naquelaspenas e aquele sorriso. Sabe nao aconteceu na de importante masaquelas palavras com ou sem sentindo algum ao lado de uma cervejadouradinha se aquilo nao tem importancia espero que minha vidacontinue assim, sem importancia. As vezes palavras idiotas e taointeressante quase nao posso lembra delas agora mas fez me entregaraquilo tudo, sorriso, coincidencias, historias e um beijo nofinal, so um beijo, so um beijo e um tiau. E agora so quero aproveitar essa solidao e lembrar daqueles labios roubados por uma piada copiada dela, daquele queixinho pequeno sendomassageado por minhas maos, enquanto fecho os olhos para sentir aprova do crime, tao macia, tao curva, curvas e onda do melhor tipoque esses cachos curtos e baguncados me deixa perdido com um sorrisosem graca, desejando um outro beijo antes de dizer tiau! Quer irembora? Nao ela me responde em um sussurro rasgado em minha barbamau feita Seus labios macios com gosto de cerveja ainda geladoaquece todo o meu corpo e um
outro beijo e inevitavel tenhoque ir! Me diz negando girando a cabeca contra meu peito, ombroe rosto como se fosse carinho que uma bichana da, outro beijo, outrosorriso e um tiau demorado que vejo passar em segundos. E agora aqui so com essa dorzinha de cabeca tinindo ca aqui nocantinho, essa boca seca, me faz pensar. exagerei? Acho que nao, ounao me lembro de nada que nao queria lembrar mas o que lembroaqueles labios aqueles gritos, aquela bebedeira e ate mesmo apolicia e valeu a pena. Foi legal! Uou! Foi muito legal!
Numero de Treinos: 13Distancia Total: 154Km (11,85Km / Treino)Tempo Total: 14h40m (1h08m / Treino)Pace/Vel Medio: 5:43min/Km - 10,5Km/hCalorias Queimadas: 14400kCal (1110kCal / Treino)-- Marco foi um mes diferente, foram 3 treinos em Kaiserslautern, 1 no meio da floresta e com temperaturas abaixo de zero. Tambem bati recordes nos 5K, 10K e 15K, com destaque para os 10K sub-50, meu tao sonhado objetivo. Fiz um treino em areia fofa, e mais um na escadaria do predio onde moro. E tambem foi mes final de preparacao para a Meia Maratona de Madrid. Em Maio tem a Meia Maratona de Cortegaca e vamo que vamo !!! Numero de Treinos: 12Distancia Total: 148Km (12,3Km / Treino)Tempo Total: 13h28m (1h10m / Treino)Pace/Vel Medio: 5:40min/Km - 10,6Km/hCalorias Queimadas: 13650kCal (1140kCal / Treino)-- Este Fevereiro foi outro mes de recordes nos 5K, 10K, 15K, Meia-Maratona, Treino mais longo 30K, e isto tudo com uma semana parado por causa de infeccao na garganta, febre e gripe. Tambem perdi mais um Kilinho :) So as comilancas de fds e antes de dormir que me quebram, mas ainda dou a volta nisso tambem. Bons treinos e continuem correndo !!! Ah, infograficos, como eu os curto. Galera, segue abaixo um infografico sobre as chances de morrer em varias atividades. Felizmente a de morrer correndo e de 1 em 1.000.000. O que estamos esperando ? Vamos correr!Fonte.: http://www.besthealthdegrees.com/health-risks/ Abril, aguas mil ! Comecou com a Meia Maratona de Madrid, em que infelizmente nao consegui obter a marca de sub-2h por apenas 31s, mas considerando as subidas, ate que nao foi nada mal. Consegui fazer mais 2x os 10K em sub-50, bati recorde nos 5K (@4'37), e pra fechar com chave de ouro, novo recorde na meia em 1h57, e viva meu sub-2h :)Tambem aumentei muito o volume, visando preparacao pra uma Maratona qualquer, foram 225Km no total com uma media de 15Km por treino. Apesar desse aumento no volume, houve tambem um aumento na vel.media de 10,5 para 10,7.Teve um treino tambem de 26Km, em que me perdi completamente no meio d'uma floresta entre Vagos, Gafanha da Vagueira/Encarnacao, mas foi show de qquer forma, heheh. Precisava era de um app que me avisasse sonoramente quando estou comecando a me afastar muito da rota planejada. Obrigado ao Carlos que me deu uma boleia ate em casa, porque ja estava completamente destruido por ter corrido em areia e trilhas. Nota ZERO aos mais de 30 condutores que por mim passaram e nao me ajudaram. Apenas para comparacao, na Alemanha o terceiro carro parou. Enfim, to muito muito satisfeito, so a perda de peso e que freou muito. Comilancas de fds e ataques ao frigorifico e a despensa me destroem. Disciplina de treinos eu tenho, nao ha chuva que me impeca de correr, porem preciso agora focar mais na alimentacao. Daqui 2 semanas tem Meia Maratona de Cortegaca, e espero encontrar alguns amigos virtuais do Endomondo: Armando, Nelson, Antonio e Mark (http://objectivo42195.blogspot.pt/) !!!--- Numero de Treinos: 15Distancia Total: 225Km (15Km / Treino)Tempo Total: 20h58m39s (1h24m / Treino)Pace/Vel Medio: 5:36min/Km - 10,7Km/hCalorias Queimadas: 20000kCal (1335kCal / Treino)--- Actualizacao: