Aquecimento de a 10 minutos de Transport, Escada ou EsteiraAgachamento Smith (por causa das tensoes) 1 x de 8 Agachamento Smith 8 repeticoes 2 tensoesAgachamento Smith 8 repeticoes 3 tensoesAgachamento Smith 6 repeticoes 4 tensoesLeg Press 45o - Repete a serie do agachamentoCadeira Extensora - Repete a serie do agachamentoCadeira Extensora de 20 a 30 segundos Isometria (Carga Maxima)Cadeira Flexora - Repete a serie do agachamentoExtensao De Quadril no Guiado 3 x de 15Extensao de Quadril Maquina 3 x de 20ATENCAO! Essa e a nossa serie, foi feita para o nosso treino de acordo com as nossas especificidades e objetivos, esse treino e de 1 dia na semana nos outros dias sao series e exercicios diferentes!Bons treinos!!!Katia Cristina ProFormaPersonal Trainer Cassiano Pereira NunesPonta Negra, 2017Grafite s/ papel,21,5 x 13 cmCassiano Pereira NunesAntes de uma chuva, 2017Grafite e lapis de cor s/ papel21,5 x 13,3 cmCassianoPereira NunesAntesde outra chuva,2017Grafite e lapis de cor s/ papel13,4 x 21,5 cm Coletiva realizada na Galeria PontoArt em Sao Paulo, Brasil , de 18 de fevereiro a 05 de marco de 2016. Pintura exibida Cassiano PereiraNunesDia de Outono, 2015Oleo s/ tela, 40 x 30 cm A exposicaoAquarelas ABA 2016 foi realizada na Galeriade Arte Alvaro Santos em Aracaju,Brasil, e 15 de abril a 14 de maio de 2016.A exposicao em Salvador,Traduzindo os Sonhos, aconteceu no CentroCultural Solar Ferrao em Salvador, Brasil de 02 a 30 de setembro 2016.Os trabalhos expostos foramCassiano Pereira NunesVeredas I, 2015Aquarela s/papel, 46,5 x 31 cmCassiano Pereira NunesVeredas II, 2015Aquarela s/ papel,46,3 x 31 cm Cassiano Pereira NunesParque II marcoAquarela s/ papel25 x 17 cm - pag. 031Cassiano Pereira NunesFim de veraoAquarela s/ papel25 x 17 cm - pag. 035 CassianoPereira NunesTarde abafada, 2015grafite s/ papelCassianoPereira NunesArvores alheias, 2015grafite s/ papelCassiano Pereira NunesArrabalde 1, 2015grafite s/papelCassiano Pereira NunesParque em outubro, 2015grafite s/papel A exposicao individual simultanea com IvoneBeltran, Dois olhares, realizada na Galeria PontoArt em SaoPaulo, de 22 de outubro a 14 de novembro de 2015, contava com dezesseispinturas em aquarela. A curadoria foi de Alexandre Lopes, cujo texto deapresentacao esta reproduzido abaixo.A montagemA abertura da exposicaoO texto do curador Alexandre LopesVestigios do acaso Estar diante de um trabalho do artista CassianoPereira Nunes e como ouvir um murmurio vindo dos labios do poeta Manuel deBarros nos dizendo: Eu queria fazer partedas arvores como os passaros fazem...Na sua mostra Vestigios do Acaso o artistacompartilha com o publico fragmentos de momentos colhidos durante os seus dias,encontros com a natureza seja aqui na cidade onde reside, Sao Paulo, ou pelomundo afora.As arvores surgem em seu repertorio imagetico em2008, primeiro como uma fracao das paisagens que representava em seustrabalhos, depois essas foram se tornando ao longo do tempo cada vez maisevidentes, ate transformarem-se em personagens principais de sua obra, naoapenas como um objeto, mas tambem sendo o motivo para expressao na criacao desuas aquarelas.O artista em suas andancas se depara e se detemdiante da beleza, delicadeza, tenacidade e forca das formas que encontra nanatureza transportando-as para sua obra, orquestrando assim com as nuancescromaticas, as luzes, a agua e os vapores que vao compondo suas arvores.De uma paleta