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por que e tao dificil tirar as mascaras? Sao muitas as razoes porque temos dificuldade em ser quem realmente somos. Muitas vezes, ocultamos partes de nos mesmos... Por habito. Porque achamos que e o que devemos fazer. Porque temos vergonha delas. Porque tememos que tais partes nao sejam bem recebidas. Porque queremos evitar problemas. Porque estamos tentando ser quem (achamos que) o nosso conjuge quer que sejamos. Porque achamos que essas partes sao defeitos pouco atraentes. Porque nao queremos ser diferentes do nosso conjuge. Algumas perguntas sao necessarias no processo de libertacao das mascaras. A sua vida e um livro aberto ou um armario trancado a sete chaves? Voce guarda segredos que nao divide com ninguem, nem mesmo com o seu conjuge? Esconde problemas emocionais como depressao, compulsoes ou ansiedade? Um historico de maus tratos? Vicios? Dificuldades financeiras? Parentes problematicos? Todas essas coisa afetam diretamente seu relacionamento, mesmo que voce pense que esta escondendo em algum lugar que seu parceiro jamais vai conseguir encontrar. Sugiro que algumas dessas questoes colocadas, primeiro deve ser levadas para um conselheiro conjugal antes de compartilhar com o conjuge, outras nao devem ser compartilhadas, mas e imprescindivel que voce compreenda de que forma as mascaras que voce constroi por causa desses problemas ajudam ou atrapalham o seu relacionamento. E importante que voce separe um tempo para refletir sobre as seguintes questoes: que segredos do passado e do presente podem estar prejudicando sua capacidade de ser um companheiro(a) completo(a)? Pergunte a voce mesmo, que mascara estoiu usando neste momento para manter o relacionamento sob controle? Como esses segredos podem fazer seu parceiro se sentir excluido de partes importantes da sua vida. Como se libertar das mascaras. Lembre-se, cada mascara existe por uma razao. Quanto mais clara for sua compreensao desse razao, mais facil sera destruir a mascara. Tente compreender a historia por detras dela. Voce a criou recentemente ou ha muito tempo? Qual foi o seu proposito ao cria-la? Imagine o que voce sentiria ao se livrar dela e preste atencao aos sentimentos que essa visao provoca. Quanto mais entender a origem de cada mascara, menor e a possibilidade de voce voltar a usa-la. A consciencia e algo libertador. Leve a serio os seus medos. Algumas mascaras parecem estar grudadas a alma das pessoas por uma cola poderosa. Essa cola e feita de medo, e voce precisa levar a serio esse medo. Nem todas podem ser retiradas facilmente e as ultimas a cair sao aquelas feitas de puro terror. Para livrar-se delas, talvez voce leve meses ou anos e precise da ajuda de amigos, irmaos e , principalmente do seu conjuge. Tudo isso faz parte do processo. Busque alinhar sua vida com a Palavra do Senhor. Esta escrito no livro de Salmos, ...luz para o meu caminho e a tua Palavra... (Salmo 119). Quando o nosso estilo de vida esta alinhado com a Palavra, andamos na luz e o processo de libertacao das nossas mascaras e uma consequencia natural desse andar na luz. Reconheca a necessidade vital de se libertar das mascaras. As pessoas que insistem em manter
suas mascaras, nao constroem conexoes honestas e saudaveis e vivem sempre na superficialidade de uma vida conjugal pobre e vazia de significado. Se for necessario, lei outra vez o texto e busque sempre um vida de excelencia no seu relacionamento, sem mascaras.
Um dos melhores treinos para goleiros de futsal que ja vi, muito boa a criatividade e a qualidade final do trabalho.. Parabens Rafael Kyiasu.. Sou brasileiro, carioca, nascido no Bairro da Tijuca, casado, pai de um filho, morador de Sao Pedro da Aldeia. Iniciei minha vida no esporte como goleiro aos 8 anos de idade, na escolinha de Futsal do Clube Municipal - Rj, sob a supervisao do Professor Charles Calomino, icone do futsal carioca na decada de 80. Ainda atraves do mesmo, pude participar de grupos de treinamento da escolinha de futsal do America Futebol Clube na Tijuca. Agradeco a ele, todo o conhecimento humano e a base no desporto que aprendi naquela epoca. Me mudei para a cidade de Cabo Frio em 94, onde tive passagens pelo clube Parque Burle e Associacao Atletica Cabofriense, paralelamente comecei a jogar futebol de campo no clube Esprof, aos 16 anos abandonei o futsal e tentei uma oportunidade no campo, aos 17 para 18 anos joguei em clubes amadores de SPA, (Oriente) e em Araruama no Rubro. Tentei passar nas peneiras do CFZ - RJ e Itaperuna. Minha altura nao me favorecia muito, antes o futsal! Enfim, em 98 aos 18 anos o esporte ficou em segundo plano e fui trabalhar em radio (Radio Cabo Frio AM 1530). So parei em 2005 quando entrei na faculdade de Educacao Fisica da UVA em Cabo Frio, onde me formei professor. Comecei minha vida de docente atuando como preparador de goleiros e fisico do clube Esprof em 2007, professor de futsal do nucleo Progresso pelo Programa 2o tempo/Governo Federal e Prefeitura de Cabo Frio/2007. Ainda na linha social, em 2008/2009 participei do P2oT na LBV. Escolinha de Educacao Esportiva do Fluminense, retornando a LBV ate os dia de hoje com o Programa Esporte e Vida e Espaco de Convivencia para adolescentes-2011. Em 2010 e 2011 decidi entrar no ramo do futsal de vez e com a oportunidade promovida pelo clube Progresso FC consegui atraves de uma parceria com o professor Gustavo Goncalves ganhar meu primeiro trofeu de 2o lugar e melhor goleiro em um torneio de Bairro Sub 17, com jovens da LBV e Progresso. Atraves do amigo treinador e atleta Wagner Araujo assumi a responsabilidade de comandar uma equipe de Futsal sub 17 pela Liga Cabofriense, onde na verdade tivemos mais dificuldades do que acertos nesse primeiro ano, mas eu viso a melhora do Clube para 2012. Venho aprendendo muito com tudo e procuro buscar conhecimento com muita leitura e palestras voltadas para area de Educacao Fisica, como as dos mestres Estelio Dantas e Jose Fernandes Filho. Enfim a vida e um eterno aprendizado, mas seja firme e forte acima de tudo! Material do Profo Rogerio Voser, vale a pena conferir os videos dele. Mocada, tai o esclarecimento do ultimo jogo para a categoria sub 17 na liga de Cabo Frio que envolve o Zelador e Vovo lima. Infelizmente nao vai rolar, pelo menos saimos com 3 pts! http://ligafutsalcf.blogspot.com/2011/09/ato-do-departamento-tecnico_28.html?showComment=1317232140549#comment-c1546906423293625203 Mais um video do trabalho realizado com os goleiros de Futsal nas categorias de base do Santos.
Para aqueles que trabalham e curtem a profissao de goleiros de futsal, segue link do site www.futsaltotal.com.br do profo Felipe Sa, onde ele traz um exercicio de guarda baixa e espacate realizado pelo profo Rodrigo Neves, treinador de goleiros do Santos FC na categoria sub 20. O espacate ganhou grande notoriedade no treinamento e execucao em jogo para os goleiros de futsal nos ultimos anos, um recurso incrivel para bolas baixas rasteiras e meia altura de preferencia nos cantos, aumentando a agilidade, velocidade de reacao e flexibilidade dos porteiros. Vale a pena trabalhar isso, o resultado e certo. Obrigado e ate a proxima. Valeu! Um excelente treino para contra ataque no futsal.Creditos ao site www.futsaltotal.com.br e ao Profo Esp. Felipe Sa. Parabens a todos colegas de profissao!!! Imagem: Free Spirit - by Amanda CassLivre Ser Ontem eu estava pensandoMas alguem queriamudar o meu pensamentoOntem eu estava sentindoMas alguem queria mudar o meu sentimentoOntem me divertia de montaoMas alguem queriamudar a minha diversao Ontem eu estava contente Mas alguem queria que eu fosse diferenteHoje me liberto das correntes dos ditadores de opinioesFormadores de mentes dementes Por Tania ReginaPoesia registrada no Literar.Org.Fonte da imagem: Amanda Cass Artworks ooOoo Arnaldo Jabor e Rita Lee ja disseram que amor e prosa, sexo e poesia. Entao o que seria sexo com amor? Poesia em prosa? Encontro duas amigas no calcadao do Leblon (...)Uma delas (solteira e lirica) me diz:- Sexo e amor sao a mesma coisa...A outra ( casada e pratica) retruca: - Nao sao a mesma coisa nao...Sim, nao, sim, nao, nasceu a doce polemica ali a beira-mar. Continuei meu cooper e deixei as duas lindas discutindo e bebendo agua-de-coco. E resolvi escrever sobre essa antiga dualidade: sexo e amor. Comecei perguntando a amigos e amigas. Ninguem sabe direito. As duas categorias trepam, tendendo ou para a hipocrisia ou para o cinismo; ninguem sabe onde a galinha e onde o ovo. Percebo que os mais sutis defendem o amor, como algo superior. Para os mais praticos, sexo e a unica coisa concreta. Assim sendo, meto aqui minhas proprias colheres nesta sopa.O amor tem jardim, cerca, projeto. O sexo invade tudo isso. Sexo e contra a lei. O amor depende de nosso desejo, e uma construcao que criamos. Sexo nao depende de nosso desejo; nosso desejo e que e tomado por ele. Ninguem se masturba por amor. Ninguem sofre de tesao. O sexo e um desejo de apaziguar o amor. O amor e uma especie de gratidao posteriori pelos prazeres do sexo.O amor vem depois, o sexo vem antes. No amor, perdemos a cabeca, deliberadamente. No sexo, a cabeca nos perde. O amor precisa do pensamento. No sexo o pensamento atrapalha ; so as fantasias ajudam . Se sexo e fantasia e amor e pensamento, sexo com amor deve ser encantamento . Se amor tem jardim cercado e projetado , e sexo invade tudo , entao sexo com amor e um romantico quintal ajardinado .O amor sonha com uma grande redencao. O sexo so pensa em proibicoes: nao ha fantasias permitidas. O amor e um desejo de
atingir a plenitude. Sexo e o desejo de se satisfazer com a finitude. O amor vive da impossibilidade sempre deslizante para a frente. O sexo e um desejo de acabar com a impossibilidade. O amor pode atrapalhar o sexo. Ja o contrrario nao acontece. Existe amor sem sexo, claro, mas nunca gozam juntos. Amor e propriedade. sexo e posse. Amor e a casa; sexo e invasao de domicilio. Amor e o sonho por um romantico latifundio; ja o sexo e o MST. O amor e mais narcisista, mesmo quando fala em doacao. Sexo e mais democratico, mesmo vivendo no egoism... O sexo vem dos outros e vai embora. Amor e bossa nova; sexo e carnaval .Se o amor e redencao e sexo proibicao, entao sexo com amor e a redencao de algo proibido . Se amor e um romantico latifundio e sexo e o MST , entao sexo com amor e um produtivo minifundio ou propriedade familiar . Se o amor e mais narcisista , mesmo quando fala em doacao e sexo e mais democratico mesmo sendo egoista, entao o amor com sexo e uma doacao mutua, ou um toma la da ca . Se o amor e bossa nova e sexo e carnaval, entao amor com sexo e uma balada dos Beatles ou um samba cancao . Amor e de direita. Sexo, de esquerda (ou nao, dependendo do momento politico. Atualmente, sexo e de direita. Nos anos 60, era o contrario. Sexo era revolucionario e o amor era careta). E por ai vamos. Sexo e amor tentam mesmo e nos afastar da morte. Ou nao; sei la... Se amor e de direita e sexo de esquerda ( ou vice-versa, dependendo do momento politico ) entao sexo com amor e de centro . Centro e o equilibrio , o caminho do meio ou o caminho do coracao . E o caminho do coracao nos aproxima da vida em sua plenitude. * Parte aspejada : fragmentos da cronica 'Amor e prosa, sexo e poesia ' de Arnaldo Jabor.
Foto Daigo Oliva - G1Acompanhei pelo GNT alguns desfiles do SPFW e passei a refletir sobre o papel da moda em nossos dias . Sera que ainda existe o preconceito que moda e sinonimo de futilidade? O mundo da moda realmente e um mundo a parte, onde as aparencias contam - e muito. Entretanto a moda vai alem das aparencias e tem implicacoes sociologicas e psicologicas. No social tem sua origem e inspiracao . Alem disso tem grande importancia socio-economica , pois gera muitos empregos . Na esfera individual , o simples fato de uma pessoa sentir-se bem com uma determinada roupa faz com que a moda tenha influencia na auto-estima , portanto traz implicacoes psicologicas. Moda e arte ?Segundo o filosofo Manuel Fontan de Junco , moda e uma arte pois " conseguiu estabelecer uma ponte entre a beleza e a vida. A moda e uma arte que se usa, que se leva para a rua; e uma arte de consumo a que todos tem acesso". A procura da beleza na moda faz com que o trabalho do estilista seja artistico . A moda esta inserida no contexto de uma epoca e muda periodicamente . A historia tem a moda como fonte de pesquisa, os costumes de uma determinada epoca ditam os modismos . Um exemplo e a origem do nosso velho e desbotado jeans , a moda mais democratica aque existe, hoje todo mundo usa jeans . Entao surgiu o jeans! O jeans surgiu nos EEUU, por volta de 1850, na epoca da corrida pelo ouro . Os mineradores procuravam um tecido resistente ao atrito com a mata, agua e po. Entao um jovem imigrante , vendedor de lonas para tendas , teve a ideia de fazer uma calca resistente , com os tecidos que possuia. Todos gostaram da ideia, mas as calcas de lona eram muito rusticas. Em busca de outras alternativas encontraram um tecido grosso , de algodao, fabricado na Franca, que servia para fazer roupas dos escravos que trabalhavam nas plantacoes . O tecido era chamado " denim" . Apos o sucesso com os garimpeiros , as novas calcas "resistentes" passaram a ser usadas pelos cowboys, como sinonimo de liberdade, pioneirismo e forca. Aqui no Brasil, por volta dos anos 70, uma marca de jeans fez uma campanha com o slogan : " Liberdade e uma velha calca , azul e desbotada " . Quem nao gosta de um bom e velho jeans? Chanel e o primeiro pretinho basicoOutro item considerado um classico da moda , o "pretinho basico", surgiu por volta dos anos 20 ,quando a revista Vogue publicou uma ilustracao de um vestido preto criado por Chanel - o primeiro modelo criado por ela . Antes dos anos 20 as jovens nao podiam usar preto, somente senhoras usavam no periodo de luto. A decada de 30 comecou com a grande depressao na economia, resultado da quebra da Bolsa de Valores de Nova Yorque , que marcou o fim da segunda guerra mundial . Alem de estar fora de moda a ostentacao, as mulheres comecaram a
sair para trabalhar fora de casa. Nesse cenario, as roupas para o dia tornaram-se mais serias e o vestido preto se mostrou perfeito para a nova mulher que surgia . O pretinho tornou-se realmente famoso nos anos 60 e inicio dos 70 . Chique , usado por Jacqueline Kennedy ; elegante e feminino no corpo de Audrey Hepburn , no filme "Bonequinha de Luxo" ; descontraido , feito de croche , em 1969 , na pele da atriz e cantora Jane Birkin . Hoje o pretinho basico esta no guarda-roupa de quase todas as mulheres, pelo menos da maioria delas . E uma peca "curinga" , pois combina com tudo e pode ser usado em varias ocasioes.E os jovens revolucionaram a moda ...Foi nos anos 60 que os jovens tiveram vez , com a criacao de um estilo proprio . Nessa decada houve uma explosao de juventude, as ideias de liberdade da chamada geracao "beat", estilo " On The Road " ( livro de Jack Keurouac, adaptado para o cinema ) , em oposicao a sociedade de consumo vigente. Foi nesse cenario de ideias pacifistas e de liberdade que houve uma revolucao na moda. Era o fim do estilo unico de moda, com o reconhecimento da diversidade na forma de se vestir , a moda cada vez mais ligada ao comportamento . Na verdade a moda ditada pelos jovens era "nao seguir a moda" , buscar o propro estilo , a " contracultura" . Moda na atualidadeNas decadas seguintes a moda firmou-se como forma de expressao das diversidades das inumeras "tribos" urbanas . Hoje a moda esta em todos os lugares, em todas as classes sociais e nao apenas na alta costura. Ha muitas lojas de departamento que vendem moda a precos baixos . Atualmente podemos dizer que tudo e moda, todos os estilos, todas as tribos, todos os comportamentos tem sua vez nas tendencias da moda . Cada pessoa escolhe a tendencia que combina com seu modo de ser, ou seja , cada um faz a " sua moda " ao "seu modo" .Clique na imagem para ampliar Nao sou escrava da moda, mas gosto de observar as tendencias . Para mim , mais importante que seguir a moda , e ter estilo . E voce , como se comporta em relacao a moda? *Criei os looks acima ( pretinho basico e look jeans) no Looklet . ooOoo
4o, 5oe 6o dias ( 2 , 3 e 4 de Setembro de 2015 ) Pronta para alcar voo No quarto dia da jornada inca acordamos por volta das 5:30 horas e apos o cafe da manha ficamos aguardando o micro onibus que nos levaria para o passeio no Vale Sagrado , com destino ao vilarejo de Aguas Calientes, onde esta localizada a cidade inca no topo da montanha de Machu Picchu . Nossa jornada foi a mais comoda, por meio de transporte terrestre ( onibus e trem ) , com intervalos de caminhadas nos sitios arqueologicos e na subida e descida da montanha de Machu Picchu .Entretanto os turistas mochileiros fazem todo percurso do Vale Sagrado , de Cusco a Aguas Calientes ate Machu Picchu , caminhando . Este trajeto dura aproximadamente 5 a 6 dias de caminhada , dependendo do ritmo do viajante. Viajamos pelo Vale Sagrado com o mesmo grupo dos passeios anteriores, formado por pessoas de varias localidades do Brasil : dois casais de Sao Paulo-SP, pai e filha de Belo Horizonte- MG , outro casal de Campinas - SP , uma moca de Joinville-SC e outra de Santa Maria (RS), alem de mim e minha irma, de Teresina -PI e mais cinco pessoas, cujos lugares de origem nao recordo agora . Companheiros da Jornada Inca O Vale Sagrado e uma regiao muito fertil , banhada pelo rio sagrado dos incas, chamado no passado de Willcamayu ( rio sagrado ) e hoje de rio Urubamba . A area denominada de Vale Sagrado se prolonga por mais de 100 km , nas proximidades de Cuzco, entre Pisac e Machu Picchu . Esta a uma altitude media de 2.800 metros acima do nivel do mar e apresenta uma rica flora e fauna, alem de temperatura agradavel . Nesse vale ha inumeros riachos que nascem das cordilheiras nevadas que o rodeiam , onde existem muitas cachoeiras por entre os bosques nativos mais altos do mundo ( 4.200 metros de altitude ) , provendo-o de aguas em abundancia e alimentando o rio sagrado . No Vale Sagrado Nosso passeio pelo Vale Sagrado teve como primeira paragem o monumento arqueologico de Pisac , com trilhas ingremes alem de inumeras subidas e descidas nos degraus das ruinas . O dia estava bem agradavel. Fomos no final do inverno , estacao bem propicia, pois chove muito pouco nesse periodo e a temperatura fica em torno de 3 a 18 graus . Depois de percorrer as trilhas de Pisac, paramos no povoado de Ollamtaytambo , num local bem aprazivel onde existe criacao de animais tipicos da regiao, como a lhama e a alpaca . Estes belos animais estao presentes em todo Vale Sagrado, enfeitando ainda mais a linda paisagem andina . Lhama Alpacas Trilha de Pisac Antes de chegar ao nosso destino, a cidadela de Aguas Calientes, paramos em um lugarejo chamado Chimchero, onde ha um mercado de artigos artesanais , bem como algumas lojas de joias feitas com pedras preciosas e semipreciosas . Nesse local aproveitamos para fazer um lanche e tomar cha de coca
. Por volta das 13 horas chegamos em Aguas Calientes, onde ficamos hospedados numa linda Pousada, construida em um antigo convento abandonado . O almoco , com musica ao vivo e deliciosa culinaria peruana, foi bastante animado, pois nessa altura da viagem o grupo ja estava mais entrosado e algumas amizades ja se delineavam . A noite, para amenizar a dorzinha de cabeca causada pela altitude, tomamos bastante cha , o que nos deixou bem energizadas na manha seguinte . Acordamos por volta das 4:30 hs e apos o cafe da manha seguimos em uma van para a estacao do trem panoramico vistadonte , que nos deixaria na entrada da cidade de Machu Picchu . No trem conhecemos um arqueologo espanhol , que havia feito no ano anterior o Caminho de Santiago . Ele nos falou um pouco dessa experiencia e nos deu algumas dicas, pois tanto eu como minha irma pretendemos fazer algum dia o Caminho de Compostela . No trem panoramico de VistadonteA viagem no trem panoramico e muito agradavel, pois todo percurso e feito margeando o rio sagrado . O cenario e magnifico, a natureza e muito prodiga naquelas paragens . A viagem durou aproximadamente 1 hora e meia . Quando chegamos na entrada de Machu Picchu ja senti a emocao de estar prestes a realizar a subida da "Bela Montanha" . O burburinho das pessoas de inumeras nacionalidades, racas , idades e credos ; A energia contagiante, o sentimento de unidade , tudo isso faz com que a experiencia de subir a montanha de Machu Picchu seja especial . Nosso guia, que se chamava Ronaldo, muito simpatico logo nos denominou de turma do Ronaldinho , numa alusao ao famoso jogador de futebol brasileiro . No inicio da caminhada na trilha de Machu Picchu a emocao e indescritivel . O sentimento de que a HUMANIDADE e UMA UNIDADE ( somos todos UM ) e predominante . Sentimentos afloram: saudades dos entes queridos, vontade de abracar todos que ali estao , reflexao sobre alguns pontos obscuros da nossa alma e o sentimento de SOLIDARIEDADE inundando nosso Ser . Em meditacao Num certo momento, quase no final da caminhada, vi um pequeno passaro, talvez um pardal, fazendo rodopios em volta de outro e achei que era um casal de passarinhos num namoro ou cortejo em pleno ar . Procurei chamar a atencao dos demais companheiros de caminhada , mas todos estavam entretidos ouvindo as explicacoes do guia sobre a historia do povo inca . Minha irma foi a unica que ouviu o meu chamado e tambem presenciou quando os dois passarinhos, um apos o outro, entraram em um buraco entre as pedras. Fiquei imaginando o que eles fariam dentro do buraco da pedra. Sera que iriam construir um ninho ? Desde que chegamos em Cusco e durante todo percurso do Caminho Inca, os versos da musica "Volver a Los 17", da Violeta Parra, interpretada por Mercedes Sosa, afloravam com frequencia na minha mente , de forma que vez ou outra eu cantarolava baixinho, para mim mesma : "El amor es torbellino