Site : www.qmagico.com.br www.somatematica.com.br Logo postarei a 3aparte! Atraves de figuras podemos ensinar uma crianca a se apaixonar por Matematica.Tente trabalhar dessa forma com o seu aluno, e veras que tera um bom resultado!! Tenha uma Boa Noite Enfim todas as partes estao postadas =D... "Problemas na Educacao nao e so coisa de paises subdesenvolvidos. Tenho lido ultimamente muitos jornais estrangeiros que discutem como o ensino-aprendizagem em alguns paises, vem dando maus resultados nos maiores testes de avaliacao internacional sobre, em especifico, a Educacao Matematica. [Ver post Ensino de Matematica com o contexto e aplicacoes]"Acesse o Artigo Original: http://www.prof-edigleyalexandre.com/2012/03/por-que-odeio-matematica.html#ixzz1pc7f5Rfs O alongamento e um exercicio simples e eficaz que ajuda a melhorar o desempenho atletico, diminui a probabilidade de lesao e minimiza a dor muscular.Mas como e possivel obter esse resultado?MELHORA NA AMPLITUDE DE MOVIMENTOAo colocar determinadas partes do corpo em certas posicoes, somos capazes de promover o alongamento de nosos musculos. Como resultado, conseguimos obter uma reducao na tensao geral dos musculos, e a amplitude normal de nossos movimentos e aumentada.Ao aumentar a amplitude de movimento, aumentamos a distancia que nossos membros podem se mover antes que ocorram lesoes nos musculos e nos tendoes. Por exemplo, os musculos e tendoes da regiao posterior dos membros inferiores sao fortemente exigidos ao se chutar uma bola de futebol. Logo, quanto mais flexiveis forem esses musculos, maior sera o deslocamento do membro inferior para a frente antes que eles sofram uma sobrecarga ou lesao.Os beneficios de um movimento com maior amplitude incluem: maior conforto, mais habilidade e menor suscetibilidade a lesoes por esforco nos musculos e tendoes.AUMENTO DA FORCAExiste um mito sobre alongamento que diz que: "se voce alongar demais perdera tanto a estabilidade da articulacao quanto a forca do musculo". Isso e totalmente falso. Ao aumentar a extensao dos musculos, ocorre o aumento da distancia dentro da qual eles sao capazes de se contrair. Isso resulta em um aumento potencial na forca dos musculos e, portanto, na habilidade atletica, ao mesmo tempo em que leva a uma melhora no equilibrio dinamico ou na habilidade de controlar os musculos.REDUCAO DA DOR MUSCULAR POS-EXERCICIOTodos nos sabemos o que acontece quando corremos ou fazemos ginastica pela primeira vez em meses. No dia seguinte, nossos musculos estao tensos, doloridos, e muitas vezes descer um simples lance de escadas e dificil. Essa dor, que costuma acompanhar atividades fisicas pesadas e geralmente recebe o nome de dor muscular pos exercicio, e o resultado de microlesoes (minusculos rompimentos das fibras musculares). O alongamento, como parte de um relaxamento eficaz, ajuda no alivio da dor ao alongar as fibras musculares individualmente, aumentando a circulacao do sangue e removendo os produtos residuais.REDUCAO DA FADIGAA fadiga e um grande problema para todos, especialmente para aqueles que se exercitam. Ela resulta na diminuicao tanto do desempenho fisico quanto mental. Uma maior flexibilidade obtida pelo alongamento pode ajudar a evitar os efeitos da fadiga ao diminuir a tensao sobre os musculos de trabalho (o agonista). Para cada musculo no corpo ha um musculo oposto ou que se opoe (o antagonista). Se os musculos antagonistas forem mais