terca-feira, 30 de agosto de 2011 - 07:00:01 Em pesquisa recente publicada por pesquisadores bulgaros, foram determinados os fatores de risco associadas ao treinamento de lutas, em especial da Luta Olimpica.120 atletas (nas categorias masculino e feminino), com idade media de 18 a 26,5 anos, foram recrutados. Foram levantadas informacoes sobre lesoes cronicas, lesoes mais recentes relacionadas com a luta, bem como tratamentos, historico de treinamento e conscientizacao de estrategias de prevencao de lesoes.Resultados:Os resultados indicaram que 45,8% dos lutadores sofreu lesao nos ultimos seis meses. A maioria dos lutadores (52,5%) relatou ter sido afetado por lesoes cronicas no momento da pesquisa. A idade de inicio de lesoes relacionadas com a luta surgiu, em media, entre 15 e 17 anos. O joelho e o tornozelo foram os locais mais comuns de lesao (35%). Bracos, ombros e maos foram responsaveis por 20% das lesoes. A maioria dos participantes que necessitou de tratamento (82%) consultou um fisioterapeuta. Dois dos mais pronunciados fatores de risco de lesoes foram: 1) Excessivo volume de treinamento (mais de 8 horas de formacao por semana); 2) Metodologia de treinamento adotada.Conclusoes:Segundo os cientistas, um limiar de treinamento individual pode ser determinado para os lutadores, que, se for ultrapassado, aumentaria proporcionalmente o risco de lesoes.Na Luta Olimpica, estilo livre, essas lesoes afetam mais o joelho e o tornozelo. Tambem ressaltaram que a carga de treinamento bem planejada semanalmente pode reduzir as lesoes. Por fim, destacaram que fisioterapeutas, em conjunto com os tecnicos, tem um papel crucial no desenvolvimento deste programa de formacao e prevencao.* Referencia: S Stanev;, E Dimitrova. Training risk factors associated with wrestling injury. Br J Sports Med Volume, v.45, n.2, 2011.** Por Leandro Paiva - Colaborador especial da TATAME, autor do livro Pronto Pra Guerra, mantem um Blog diario e possui um canal de TV abordando todos os aspectos da preparacao de lutadores. Kyra Gracie segunda-feira, 26 de setembro de 2011 - 15:51:56 Por Eduardo Ferreira Nada como um dia apos o outro. Ou melhor, como um campeonato apos o outro. Derrotada na final do Mundial por Michelle Nicolini, a faixa-preta de Jiu-Jitsu Kyra Gracie deu o troco ao vencer sua algoz neste domingo, pelo ADCC, disputado na cidade de Nottingham, na Inglaterra. Em entrevista exclusiva a TATAME, direto da Terra da Rainha, a tricampea do ADCC falou sobre a revanche contra Nicolini, mudancas em seu treinamento e planos para o futuro. Esse foi o seu terceiro titulo do ADCC. Teve um sabor especial vencer a Michelle Nicolini na final, ja que voce perdeu a final do Mundial para ela?Com certeza teve esse sabor especial, sabor de revanche. Ela realmente e uma atleta muito boa, que vem crescendo a cada campeonato. Voce ve que ela esta chegando sempre, foi campea mundial agora esse ano, tem a guarda muito boa, entao foi otimo. Eu estava precisando dessa vitoria. Eu bati na trave no Mundial, e nao aguentava mais o segundo lugar (risos).Voce e a maior campea do ADCC. Como e isso para voce, que ja fez historia lutando de quimono e agora esta fazendo sem quimono?E, eu acho que