Link: https://www.dropbox.com/sh/oqavpsv0ajciyuu/AADn0fwB_t_y2odzZm3rlwHMa?dl=0 Siga o Atelie das Letras no Instagram@ateliedasletras Ola =)Selecionei algumas dicas para voces para ajuda-los em sua concentracao nos estudos.Siga o Atelie no Instagram @ateliedasletras Ola pessoal, preparei este video para orienta-los sobre o titulo na Redacao do ENEM.Beijos, Edelise. Ja me segue no Instagram?@edelisegabardo Gente do ceu, nao sei voces, mas tem hora que minha cabeca parece que vai explodir e se eu nao anoto ou faco um passo a passo pra rotina daquele dia eu simplesmente esqueco de tudo, e como se um apagao apocaliptico pairasse sobre mim e abduzisse tudo que sei ou o que supostamente precisaria saber naquele momento. Sei la, acho que existe um complo entre o Cosmos e a Barsa (essa pesquei longe, hein?) para que os seres humanos atuais se tornem esquecidos, logo desatentos, logo manes!Mas por sorte, sempre tem umas dicas malandrinhas boas pra gente tentar ser melhor do que e.Estava aqui bela e formosa pesquisando alguma coisa que tinha acabado de esquecer o que era quando resolvi buscar uma solucao pro meu problema e logicooo vou compartilhar com voces tambem =)Boas dicas e nao "se esquecam de lembrar de nao esquecer de nada", ok? Beijos1) Ambiente adequado: Muito importante trabalhar e estudar em ambientes apropriados. Silenciosos, iluminados e organizados. Assim o estimulo que interessa se destaca e a memorizacao e facilitada. (E, gente! tentar estudar vendo UFC na TV fica complicado, ne? Ou ler no escuro...cada doido com sua mania)2) Fazer uma coisa de cada vez: Esse e o principal erro. Fazemos varias coisas ao mesmo tempo. Pensamos em diversos problemas e deixamos passar os dados que seriam relevantes. Identifique as prioridades do momento, entre para resolver aquele problema, se desligue do resto. Seguindo essa recomendacao voce logo percebera que os episodios de esquecimentos serao cada vez mais raros. (Ta ai uma doideira, fazer uma coisa por vez! nem pra ir ao banheiro vamos somente ao banheiro, certo? E quando vamos passar as fases do Candy Crush? E quando vamos ler o jornal?)3) Estar descansado: O bom funcionamento cerebral depende de descanso. Dormir ao menos 8 horas ininterruptas de sono por noite, com qualidade. Tirar ferias de tempos em tempos, praticar atividades de lazer. Sem isso o cansaco cerebral te levara aos lapsos de memoria. (Dormir 8 horas por noite com qualidade e um negocio muito doido tambem, porque a gente tenta dormir, ne? Mas o Whats nao deixa. A zoeira never end e por isso assombra nossa madrugada.)4) Alimentacao: A alimentacao influencia na capacidade de memorizacao. Prefira alimentos de facil digestao, fracionados durante o dia e em quantidade moderada. Refeicao pesada e quantidade exagerada desloca o fluxo sanguineo para os intestinos e o cerebro fica mais lento e preguicoso. Para ajudar ainda mais, beba bastante agua. (Beber agua? OK ta anotado)5) Evitar medicamentos para dormir: Muitos remedios para dormir sao usados indiscriminadamente. Alguns deles podem afetar um pouco a capacidade de memorizacao. Use-os com bom senso e sempre com orientacao medica. (ZZZZzzzzZZZZZZzzzzZZZZ)6) Tratar depressao e ansiedade: Muito importante. A depressao lentifica os processos cerebrais, o esquecimento pode ser um sintoma