Na luta contra as gordurinhas localizadas que teimam em se acumular principalmente na barriga, nascoxas e nos quadris,uma opcao para acabar com elas sem precisar fazer uma lipo e a massagem modeladora. A tecnica e capaz de esculpir o corpo e reduzir medidas sem utilizar aparelhos, apenas com as maos. E o melhor, pode ser feita em casa mesmo.O segredo da massagem modeladora esta nos movimentos rapidos e intensos de amassamento e deslizamento das maos sobre a pele, que desmancham a gordura acumulada dentro das celulas. A massagem ajuda a fazer com que as toxinas do corpo sejam transportadas para a corrente sanguinea e eliminadas atraves da urina e do suor.Entre os principais beneficios da massagem modeladora, estao a melhora da oxigenacao dos tecidos e o combate a gordura localizada, celulite e flacidez, imperfeicoes que incomodam tanto as mulheres.Para nao causar atrito das maos no corpo, e necessario utilizar um creme hidratante, de preferencia com propriedades ativas. A pressao dos movimentos pode deixar o corpo um pouco dolorido nas primeiras vezes, mas o desconforto desaparece logo.As massagens esteticas ajudam a ter um corpo bonito, mas nao fazem milagres. Nao adianta investir na massagem modeladora sem ter uma alimentacao saudavel e sem fazer atividades fisicas.Para fazer em casa*Dedique alguns minutos do dia para cuidar do seu corpo. Aprenda a massagem modeladora passo-a-passo.AbdomenEspalhe um pouco de creme hidratante nas maos. Com as maos colocadas uma sobre a outra e alinhadas na altura do umbigo, faca movimentos circulares por toda a barriga no sentido horario.Encaixe as maos abertas na lateral do corpo e desca uma apos a outra, ate o comeco do quadril. Mantenha os dedos bem abertos, como se voce estivesse empurrando a gordura para baixo com bastante firmeza. Faca a mesma coisa do outro lado.Abra bem as maos bem abaixo dos seios, com a ponta dos dedos virada para baixo. Faca com que elas deslizem do alto do abdomen para baixo ate que os dedoes se encontrem. Faca 20 repeticoes.Cada movimento deve ser repetido 20 vezes.Fonte:www.dicasdemulher.com.br* A MASSAGEM EM CASA NAO SUBSTITUI O TRABALHO DE UM PROFISSIONAL HABILITADO PARA A PRATICA, MAS SIM COMPLEMENTA O TRABALHO DO MESMO.(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) {return;} js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pt_BR/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk')); A sexualidade feminina e um assunto que vem sendo amplamente estudado por gerar duvidas desde adolescentes a mulheres de meia idade. Um fator de grande importancia nesses estudos referentes a sexualidade e a TPM.A sindrome da Tensao Pre-Menstrual (TPM) ocorre de uma a duas semanas antes da chegada da menstruacao, e provoca inumeros sintomas fisiologicos, organicos e psicologicos como alteracoes hormonais, fadiga, ansiedade, irritabilidade, dores de cabeca, inchaco, oscilacoes de humor e excesso de estresse. O estresse por ser um sintoma frequente da TPM. Ele eleva o nivel de cortisol, o que impede a chegada aos receptores da quantidade correta de progesterona que atua em areas associadas a reacoes emocionais, comportamento, aprendizado.Segundo Barini (1994), 1 no artigo Modificacoes hormonais e variacoes comportamentais na mulher, "durante anos se debateu se havia uma