O inchaco causado por este problema que atinge principalmente as mulheres pode ser evitado por meio de uma dieta rica em potassio, magnesio e agua.Sabe quando voce come alem da conta ou toma umas bebidinhas a mais e o corpo acaba ficando meio inchado e desconfortavel? E resultado da retencao de liquido. Muitas mulheres sofrem tambem no periodo da TPM. "Esse problema e causado pela distribuicao desorganizada dos liquidos corporais, que se acumulam no tecido subcutaneo em vez de permanecer nos vasos sanguineos", explica a nutrologa Luciana Carneiro, membro da Associacao Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Sindrome Metabolica.As causas sao variadas, como uma alimentacao com excesso de sodio, alteracoes hormonais ligadas ao ciclo menstrual, problemas renais, hipertensao arterial, hipotireodismo e o uso de alguns medicamentos. Se voce sofre com esse problema, saiba que ter uma alimentacao rica em potassio, calcio e magnesio e praticar exercicios fisicos ajudam a preveni-lo e aliviam os sintomas.Chas sem cafeina. Abuse dos chas verde, de alho, carqueja, erva-doce e camomila. O ideal e consumir 200ml, tres vezes ao dia, ate as 17h - para que voce nao precise ir ao banheiro durante a noite. "Atencao: nao beba chas que contem cafeina, pois eles promovem um extravasamento dos liquidos para fora dos vasos sanguineos, piorando a retencao", alerta Flavia Busch Gorz, nutricionista da Cardioprime, de Santa Catarina.Castanhas, graos e frutos do mar. Outro mineral que impede o processo da retencao de liquido e o magnesio. Suas principais fontes sao castanhas, nozes, feijao, lentilha, soja, graos integrais, folhosos verde-escuros (como espinafre e agriao) e frutos do mar (por exemplo, camarao e lula).Frutas, verduras e legumes. O potassio anula o processo de retencao hidrica e ajuda a desinchar. Por isso, inclua em seu cardapio frutas como laranja, manga e melancia. E verduras e legumes: alface, pepino, berinjela, e cenoura. "Para aproveitar bem o potassio, consuma os alimentos sem cozinhar", sugere Luciana Alberge, nutricionista da Risa Refeicoes, do Parana. Publicacao: Revista Maxima. Editora: Abril. Autor: Nao informado. Data: Outubro de 2010. Seu procedimento imediato: passe sabao neutro no ferimento e deixe-o sob agua corrente por cinco minutos. Seque o local, faca um curativo com gaze limpa, esparadrapo e va ao medico logo em seguida. Veja aqui o que voce talvez precise tratar, alem de infeccoes.Mordida de gato. O animal e hospedeiro da leishmaniose, doenca que pode ser fatal. Sintomas dela no homem: feridas e escurecimentos na pele, febre, inchaco na regiao abdominal - nao confunda isso com malaria! Caso leve dentadas desse felino, faca logo um exame de sangue. Isso detecta o protozoario causador da leishmaniose. Se der positivo, tera de usar medicacao forte.Mordida de caes. Caes podem ter raiva, doenca que atinge o sistema nervoso central. Numa mordida, eles transmitem o virus dela, que tambem pode ser fatal. A saida e a vacina antirrabica. Sim, ela tem efeito positivo contra a doenca mesmo quando tomada logo apos o ferimento acontecer.Roedores. Hamsters, furoes e porquinhos-da-India podem passar leptospirose, que da febre alta, calafrios, dor muscular, tosse, faringite - nao ache que e meningite! Se um desses pets morder