thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Oi gente, tudo bem???Depois de quase um ano, estou de volta...Tudo bem, estamos todos duvidando se e de verdade dessa vez, ne?Bom, acontece que muita coisa mudou por aqui: me formei no ano passado (ao qestudava Relacoes Publicas, na Casper Libero) e ao que tudo indica, o tempo esta (???) a meu favor! rsrsrsrs Olha, so eu sei que delicia e pensar: "O que vou fazer hoje a noite???" rsrsrsrs Alem disso, em setembro do ano passado me arrisquei a comecar uma dieta maluca (???): a tao na moda Dieta Dukan.Pra quem nao conhece, a dieta Dukan e uma dieta bastante radical e tem sido alvo de muuuita polemica na area da nutricao e medicina...sinceramente, nao tenho uma opiniao 100% a respeito, o que sei e que para mim e para muita gente que conheci e que esta na dieta, o resultado e beeeem positivo!!! Alem dos numeros da balanca descerem (e isso e realmente delicioso!!! rs), meus exames nunca tiveram resultados tao bons!!! Ai, contra fatos nao ha argumentos!!! rsrsrsrsrsMas, e verdade...tem muita gente que passa mal e que acaba sendo 100% proibida de continuar, gracas a um mega desequilibrio do organismo que resultam em taxas de colesterol, triglicerides e glicemia altissimos.Se eu indico? Indico...mas tambem falo: nao deixe de fazer, mensalmente, seus exames. O acompanhamento e necessario, ja que e uma dieta muito radical SIM.De qualquer forma, radical ou nao...ja eliminei 16 kilos desde que comecei a dieta. Agora, faltam so 10 kilinhos (os mais dificeis...rs). Mas, agora que o carnaval ja acabou e que a vida realmente recomeca...FOCO, FORCA e FARELO e muuuuuita academia!!! #vamoquevamo #projetoveraosemburca Bom, como ja contei para voces, estou fazendo a dieta Dukan...Pra quem nao conhece, a Dukan e a dieta que ta na moda (rs). Quem a inventou foi o Dr. Pierre Dukan, um medico frances, que comecou a dieta com um de seus pacientes, ha muitos anos atras e foi aperfeicoando o metodo ate o que conhecemos hoje.Muito bem, o bom da Dukan e que existem diveeeersas receitas que sao deliciosas, mesmo para quem nao esta fazendo a dieta Dukan propriamente dita!!Hoje, eu quero compartilhar com voces uma das receitas que eu mais gosto! E realmente uma delicia!!! hmmm!!! rsJa fiz diversas vezes, de diversos sabores, mas o que eu mais gosto e o de chocolate (uso cacau em po)!Vejam so como e facil!!! :)Muffins de Canela:1. Ingredientes:6 colheres de sopa de farelo de aveia1 1/2 colher de cha de canela em po (aqui voce pode substituir por 1 colher de sopa de cacau em po!)1 colher de cha de fermento em po3 colheres de sopa de adocante culinario (o que eu mais gosto e o Linea!)2 ovos5 colheres de sopa de iogurte natural desnatadoPronto! Depois de separar tudo, misture todos os ingredientes secos. Acrescente os ovos batidos e o iogurte e misture bem. Coloque a massa em forminhas (as de silicone sao, disparadas, as melhores!). Leve ao forno pre-aquecido por aproximadamente 20 minutos.Ta ai, a maravilha dos deuses e o melhor de tudo: diet!!! heheheheClaro, ninguem se empanturrando de muffim por que
senao, nao ha receitinha diet que resolva!!! rs Eu costumo comer 01 por dia, mata a vontade do doce e e uma deliiiiiicia!!!Olha so o resultado dos meus muffins:E isso ai, agora me preparando para descobrir mais uma delicia diet! Depois divido por aqui..! :)#vamoquevamo #projetoveraosemburca
Buenos, buenos, buenos...Voltei...nem com muito, nem com pouco mas, com o essencial: uma pequena vitoria na balanca! :)Voltei a luta contra a balanca, dessa vez com uma nutricionista, endocrino e psicologa...todas contra um! :) O resultado disso: 2,5kg a menos na balanca!!!!Tudo bem, e uma longa caminhada ate onde queremos chegar, mas, e o comeco...o talvez o (re)comeco! Dessa vez sem aquela empolgacao inicial, mas com a tranquilidade do "step by step".Estou feliz com a minha nova vitoria e queria dividir com voces! Estou com uma rotina alucinante e super corrida, mas quem sabe (!!!) eu consigo postar algumas coisas interessantes aqui com mais frequencia, ne!!!Quero dividir minhas vitorias e quero saber o que voces tem pra dizer...de voces, do blog..!Se tudo correr bem (!!!), no final de semana eu volto com um post bem legal e uma dica pratica e real para trazer ao dia-a-dia de todos!!!Beijos e otima dieta a todos voces! A pascoa é igual a comilança, chocolate, almoço em família com aquela farofa, aquele molho do macarrão...sem falar no brodo! Ahhh o brodo é um problema mesmo! Mas, se voces querem mesmo saber, to fora de me martirizar...sim, estou de dieta, mas sim, também quero ser feliz e sentar à mesa com minha família, sem culpa. Resolvi que não preciso enfiar o pé na jaca, mandar a dieta pro saco 100%, posso aprender a comer fora da dieta, porém dentro do normal...Dicas? Fácil...vamos lá:1/ Coma devagar, quando comemos com pressa não damos tempo suficiente para o estômago avisar o cérebro que você já esta satisfeito;2/ comer devagar também ajuda voce a saborear muito mais e melhor a comida, diminuindo a vontade de repetir "só pra sentir o gostinho";3/ lembre-se que você esta burlando sua dieta e portanto não precisa de sobremesa;4/ se quiser sobremesa, manere (manere mesmo!) no prato principal! 5/ volte a dieta, DE VERDADE, no dia seguinte (NO MÁXIMO!) E isso ai, depois de um tempao...estou de volta! :)Puxa, tenho que confessar que estudar, estagiar, cuidar da Duda (para quem nao sabe, Duda e a minha filhota linda!) e continuar no blog, e muito dificil! Ufa! Tem aquele dia que voce quer escrever, mas, nao sobram forcas para manter o olho aberto e entao...puf! Voce cai com a cara no teclado e descobre, depois de acordar com dor nas costas, que dormiu em cima do computador, toda torta por algumas boas horas!Bom, hoje estamos aqui de novo! E olha so, para "comemorar" a volta firme e de verdade para a dieta! Fiquei pensando que ja fui e ja voltei dessa tal dieta tantas vezes, que se tivesse nela, de verdade, desde o comeco...hoje ja tava pesando 30kg! Hehehe Piadas a parte, descobri um dos problemas...e so eu emagrecer um pouquinho que as pessoas comecam a me elogiar com aqueles "malditos": "Nossa, como voce esta magrinha!", "Nossa voce ta tao bem!", "Caramba! Quanto voce ja emagreceu?" PRONTO! E isso que acaba comigo! RsrsrsJa comeco a relaxar na dieta nos finais de semana, na sexta a noite, na hora do almoco....pronto! Perdi para os malditos doces, refris, cervejinhas,
petiscos e...pronto! Estou la na balanca, vendo aquele maldito peso, horrivel, piscando em vermelho, logo ali na frente dos meus olhos! Bom, claro que o frio me ajudou (?) a desistir da dieta (bastante, alias!). E, na semana passada, que estava aquele solzinho gostoso, fiquei resfriada e nao consegui seguir a dieta e nem comecar a academia, como tinha planejado! :/ Tudo bem, porque essa semana vai! Ahhh vai!Amanha comeco na academia, pego firme (definitivamente!) na dieta e espero, ate o final do ano, ter perdido (pelo menos!) 8 kilos!!! Se contarmos setembro, outubro, novembro e dezembro, sao 4 meses...portanto, serao dois quilos por mes, 4 meses!1a meta: 2 quilos por mes, 4 meses = 8 kilos a menos no final do ano!E isso ai pessoal, alguem topa vir comigo? ;)Beijos, boa dieta e bom comeco de academia! S2
Entao, chega de dieta furada. Comecou a semana e com ela comecou a dieta de verdade, sem desculpas e sem fugas.Hoje o dia esta indo redondo...sem mais, nem menos...confesso que nao sei bem o que vou comer no lanche da tarde ja que, nao aguento mais comer activia, castanha-do-para e aquele club social cover da Nestle (que e muito bom, para quem ainda nao provou, fica a dica!).Estou anotando tudo de novo, tudo que eu consumi esta rigorosamente anotado no meu novo (!) caderno! Sim, tive que comprar um outro caderninho para ver se me empolgava de novo e seguia direitinho a dieta...e olha que essa semana vai ser dificil!!! Tem uma super feriado chegando e feriado e sinonimo de fugir da dieta.Vou tentar seguir ao maximo, sem grandes escapadas...bom, de preferencia sem nenhuma escapada! Vamos ver se vai dar certo!!! :)E isso ai, segunda-feira, (re) comeco de dieta e pique pra mante-la. Estou com alguns planos na cabeca para ajudar na perda de peso, assim que ficar bem lindao (o plano! - rs), eu conto aqui!!!Beijos e boa dieta!!! :) Happy New Year, everybody! :)Entao, passou mais um ano e o progresso na dieta, como foi?Confesso que o meu nao foi dos melhores, mas, espero que o de quem vem acompanhando o blog tenha sido melhor!!! Esse ano quero retomar (ja esta virando piada isso!) o blog e postar com mais frequencia!!! Andei pensando que seria bem interessante trazer pessoas que conseguiram emagrecer o que precisavam apenas com dieta e exercicios!!! Acredito que seria bastante estimulante para quem ainda esta na luta contra a balanca.Outra coisa que quero e vou fazer: vou postar minhas medidas / peso por aqui, toda vez que for na nutricionista, assim todo mundo pode acompanhar a evolucao, ou nao, da minha briga com a balanca! Tragam as de voces tambem!!! Essa semana e a proxima estou de ferias, brigando para vencer a vontade de comer besteira e tambem de beber aquela cervejinha (inimiga numero 01 da dieta!!!). Alem do mais, estou planejando uma semana de exercicios e muito suor, para perder umas gordurinhas!!! ;)Outra coisa que andei pensando, quero comecar a ioga! Comprei ate um livro para begginers, desses do tipo "faca voce mesmo, em casa!" e estou pretendendo comecar a conversar com ele essa semana! Acho que isso pode me ajudar bastante a manter o foco na dieta e enfim, acho que pode me ajudar em diferentes coisas...Espero que todas (os) estejamos na mesma vive para 2013, porque para mim, esse ano esta com uma cara, um cheiro e um gosto todo diferente!!!Vamos que vamos e te vejo no proximo post!!!Beijos e kepp no the diet!!! No sabado as 18H20 embarcamos, eu, Lau, Filipe e Mayte pra encontrarmos nossa filha Carol em Paris ( Franca ) no domingo de manha.Alem de rever nossa filha, daremos um giro por algumas cidades do velho continente ( Paris, Bruxelas, Amsterdam, Londres, Liverpool, Dublin e Belfast )A Carol esta morando, trabalhando e estudando em Dublin ( Irlanda ) desde marco de 2010.Como ela decidiu ficar ate novembro de 2011
na Europa, pensamos e viabilizamos nossa ida pra reve-la e conhecer algumas cidades na Europa, ja que, nenhum de nos havia viajado pra fora do pais antes. ( Eu fui a Israel em 1997, numa das caravanas que Caio organizava. Nesta viagem, passei um dia em Roma e foi inesquecivel. ) Lau, Filipe e Mayte, namorada do Filipe, nunca sairam do pais. Fui ao Mexico em 2003 representar o Brasil num encontro da Rede Miqueias que busca diminuir a pobreza pelo mundo.E assim que e.Voltamos no dia 07 de marco, segunda chamada de carnaval.Retornarei aos encontros do Caminho SP no DOMINGO DIA 13 DE MARCO.Se lembrar, por favor, acompanhe-nos em oracao.Foram tantos os que nos ajudaram nesta empreitada e de tantos modos que nossos coracoes estao levando muitos de voces nesta viagem. Obrigado a todos, pois, sem a ajuda de voces, jamais poderiamos fazer o que estamos fazendo.Nao escreverei e nem lerei meus e-mails nestes dias de viagens ( 19/02 a 07/03 ).Continuarei escrevendo no Twitter e Facebook , claro, enviando algumas fotos e comentando nosso dia-dia. Espero que seja possivel. O Paulo Bregantim, meu mano querido, conduzira nossos encontros dominicais ate la.Todos sao sempre bem vindos aos nossos encontros e espero que alguns de voces encontrem-se com Paulo e os outros amigos que juntos caminham aqui no Caminho da Graca Estacao Sao Paulo na Vila Mariana.Ate a volta amigos.Parei de mandar abracos e beijos virtuais.Quando nos encontrarmos nos abracaremos e nos beijaremos ( osculos...rsrsrs..) Fiquem bem e encontrem-se.Graca, paz & todo bem a voces, seus familiares e amigos.Carlos BregantimTWITTER( Onde exponho pensamentos diarios )Vem comigo e no caminho a gente se entende, ou nao, mas, vamos juntos.http://twitter.com/carlosbregantimCAMINHO DA GRACA ESTACAO PAULOAv. Lins de Vasconcelos, 3390 Vila MarianaDOMINGOS 18H30Todos sao bem vindosFALE COMIGO11 2359 7899 11 9154 54 78Pelo Radio Nextel ID 55*11*1328 MSN: carlosbregantim@hotmail.comSkipe: bregantim-sp E-mailcarlos.bregantim@uol.com.br Facebook ( Ambiente onde podemos interagir o tempo todo ) http://www.facebook.com/reqs.php#/home.php?ref=home Orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=6421734227917664440&rl=tBlog: Graca & Cia http://www.gracaecia.blogspot.com/SUSTENTO: Carlos BregantimMeu sustento e de minha familia depende das ofertas que chegam.Leia Galatas 6.6Se entender que deve participar use esta conta.Obrigado.NUNCA NADA FALTA AOS QUE SE REPARTEM GENEROSAMENTE.BRADESCO AGENCIA: 421 CONTA CORRENTE: 44 482-0 CPF: 643.098.008-15
Bencaos que lhe desejoQue seus dias sejam intensos.Que sua alma sempre encontre um lugar de sossego.Que seu espirito permita o acesso do Espirito Santo.Que seu corpo se revigore e mesmo ao envelhecer tenhas saude.Que seus sonhos sejam saudaveis e possiveis.Que acredites em alguma utopia.Que tenhas com quem se repartir e quem se reparta com voce.Que o amor sempre lhe supra e lhe sobre.Que experimentes alegrias e tristezas na medida.Que amanheceres, entardeceres e anoiteceres lhe saltem aos olhos de quando em quando e voce se deslumbre com a beleza e as nuances de cada um.Que hajam lagrimas em seus olhos o suficiente pra que nao se sequem.Que oucas e sejas ouvido.Que vejas e sejas visto.Que sinta os sabores do cotidiano, mas, que experimentes novos gostos.Que sintas os aromas dos seus caminhos comuns, mas, percebas novos perfumes em novos caminhos.Que toques e sejas tocado com delicadeza.Que desfrutes os labios do seu amor.Que sejas ousado(a) e que se arrependa e experimente as delicias do perdao.Que perdoes e liberte muitos para a vida.Que ames e muito, mas, que de alguma forma sejas muito amado(a).Que enfrentes decepcoes, frustracoes, traicoes, mas, nao se amargure.Que reconhecas que um dia ou outro estaras deste lado da vida, isto e, do lado dos que ofendem, traem, frustram, decepcionam.Que quando isto acontecer, nao se decepcione com voce, apenas reconheca quem voce e.Que voce trabalhe pra ter e doar, pois, nisto ha significado.Que tenhas tempo de descanso nao so em periodos de ferias, mas, em momentos de cada dia.Que tenhas lugares que voce queira voltar sempre.Que voce se divirta e se alegre com frequencia.Que tenhas bom humor pra encarar a vida.Que tenhas pessoas com as quais voce se encontre sem que hajam cobrancas.Que voce nao seja chato demais e nao tenha que conviver com gente chata demais.Que aprendas a ser feliz em qualquer circunstancia.Que tenhas esperanca.Que sejas dos que cre.Que ores por orar.Que o Eterno a voce se manifeste no cotidiano.Que voce O encontre no chao da vida.Que tenhas paz.Amem.Carlos Bregantim Alguem me perguntou no ultimo Domingo: Nos viemos aqui so pra isto? Alguem que, talvez, tenha estado entre nos pela primeira vez. Perguntou com bom humor, na boa. Respondi que sim. Sim, viemos hoje aqui so pra isto. Isto o que? Nos abracarmos . Nos acolhermos. Chorarmos uns com os outros. Cantarmos algumas cancoes. Ler e meditar com singeleza num texto da Palavra. Rir com algumas tiradas de bom humor. Sim, so pra isto.Perguntei aos meus familiares como se sentiram e a resposta foi: Nos sentimos muito bem. Foi muito bom ser abracados e acolhidos nestes tempos de perda e dor.Os encontros entre os irmaos da fe e pra isto sim. Por ser assim, digo, obrigado amigos e irmaos queridos.Se lembrarem, orem por nos. Precisamos. Claro, orem sempre e cuidem dos que passam por estes dificeis tempos.Entendo que nossos encontros existem pra que acolhamos uns aos outros e nos fortalecamos mutuamente pra atuar pra valer no CHAO DA VIDA que e o palco da nossa existencia e onde o culto acontece pra valer.Aqui em casa, o item que tem nos alegrado e
a expectativa de rever nossa filha Carol. Como ja informei, embarcamos no dia 19 de Fevereiro. Faremos um roteiro por alguns paises onde temos amigos e familiares que nos hospedarao. Creiam, isto so tem sido possivel, por conta dos acordos que fizemos aqui em casa ( economizar ao Maximo e cada um esta trabalhando pra pagar suas despesas ) Nos encontraremos em Paris e visitaremos Bruxelas, Amsterdan, Londres e Dublin de onde embarcaremos de volta no dia 06 de Marco.Obrigado aos que nos tem ajudado e estao se alegrando conosco. Obrigado aos que nos tem emprestado coisaspra usarmos la por conta do inverno. Obrigado aos que nos hospedarao por la. Obrigado por entenderem este nosso momento. Ficarei ausente dos encontros do Caminho SP nos Domingos 20/02, 27/02 e 06/03.Meu mano querido Paulo Bregantim se encarregara de conduzir os encontros, obviamente ajudado por cada um de voces. Nao o deixem sozinho...rs..Bem, quem esteve conosco nestes domingos de Janeiro, percebeu que nosso espaco de reuniao tem sido acanhado para o numero de pessoas que tem se aproximado do Caminho SP.Isto e bom, no entanto, suscita uma preocupacao quanto a buscarmos outro local pra nos encontrarmos.Quem me conhece sabe bem que esta nao e minha prioridade, mas, nao posso fazer de conta que nao estou vendo o desconforto que isto pode nos trazer.Ha tambem um numero razoavel de familias que nao caminham conosco por nao oferecermos minimos de atencao ao publico infantil ate a adolescencia.Nao estou propondo nada, apenas registrando nossa atual realidade e abrindo o assunto com voces, pois, quem sabe, alguns de voces podem nos trazer algum tipo de ajuda. Nossa localizacao e otima e gostaria de mante-la.Nosso jeito de nos reunirmos e um dos nossos diferenciais e tambem entendo que devemos manter.Os custos atuais da sala que alugamos estao dentro de nossas possibilidades e sinceramente nao gostaria de ter que sangrarfinanceiramente os que caminham conosco por causa disto.O que podemos pensar em fazer?De qualquer forma, por enquanto e nao sei por quanto tempo, continuaremos nos reunindo no mesmo local. ( endereco e informacoes gerais abaixo ) Apesar de tudo, BOM E NOS ENCONTRARMOS.DOMINGO 18H30 podemos nos juntar outra vez. Ate la, podemos interagir a partir do Twitter, Facebook, MSN, SKIPE, e-mails, telefones, etc...O que e o CAMINHO DA GRACA? O Caminho da Graca e um movimento, em movimento, que se identifica com o EVAGELHO de Jesus de Nazare. Nos identificamos tambem com todos os que em qualquer lugar da terra se identificam com o EVANGELHO de Jesus de Nazare.O que e o EVAGELHO?E a boa noticia do Reino do Eterno Pai revelado a nos atraves de Jesus Cristo. Cremos que em Cristo, o Eterno Pai se reconciliou com toda humanidade e a criacao, de modo que, nosso desejo e tarefa permanente e que, o maior numero possivel de pessoas saibam desta verdade que liberta. Abracos fortes e fraternosCarlos Bregantim TWITTER( Onde exponho pensamentos diarios )Vem comigo e no caminho a gente se entende, ou nao, mas, vamos juntos.http://twitter.com/carlosbregantimCAMINHO DA GRACA ESTACAO PAULOAv. Lins de Vasconcelos, 3390 Vila MarianaDOMINGOS 18H30Todos sao bem vindosFALE
COMIGO 11 2359 7899 11 9154 54 78 Pelo Radio Nextel ID 55*11*1328 MSN: carlosbregantim@hotmail.com Skipe: bregantim-sp E-mailcarlos.bregantim@uol.com.br Facebook ( Ambiente onde podemos interagir o tempo todo ) http://www.facebook.com/reqs.php#/home.php?ref=home Orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=6421734227917664440&rl=tBlog: Graca & Cia http://www.gracaecia.blogspot.com/SUSTENTO: Carlos BregantimMeu sustento e de minha familia depende das ofertas que chegam.Leia Galatas 6.6Se entender que deve participar use esta conta. Obrigado.NUNCA NADA FALTA AOS QUE SE REPARTEM GENEROSAMENTE.BRADESCO AGENCIA: 421 CONTA CORRENTE: 44 482-0 CPF: 643.098.008-15
Choro da alma, dor de gente grande, perda inestimavel. Assim e a vida que nos trai e nao nos da chance de se despedir. A morte, convidada ingrata que leva nossa parte preciosa e nao pede licenca.Assim comeca um sabado, hora do almoco, choro e tristeza, porque mais um anjo volta para os pes do Pai, para glorificar o trono do Santissimo. Porem, o Eterno chora, o Principe da Paz se senta em um canto e chora a dor de mais um filho partindo, da Morte que nao escolheu dar aos seus Queridos.Na Terra, o coracao de frageis mortais diminui com a perda de Joao Gilberto Bregantim, sinonimo do som dos passaros na escuridao eterna, do desejo da vida no fundo do poco, do suspiro da vida.O mesmo coracao, GIGANTE, que o fez ser querido, amado, pelo Pai e pelos filhos na Terra, colocados em sua vida, o traiu e o fez, biologicamente parar. Mas nos planos do Deus Pai, seu querido Gil torna a casa e faz, todos os seus queridos na Terra, recordarem de cada segundo vivido, intensamente, assim como nosso pai, tio, filho, irmao, primo, foi, intenso com a vida, com o riso, o choro, a dor e o amor.Nosso querido parte, parte o coracao, mas deixa na memoria o ensinamento da alma de crianca, que sempre soube sofrer sorrindo, amar chorando e viver, simplesmente VIVER.E desses que o mundo sente falta, e desses que nos sentimos falta, e de Joao Gilberto que sentimos falta, muita falta. Mas e nele que nos espelhamos para progredir, para lancar ao mundo, mais um pedaco do amor do Eterno, que foi, pela graca, colocado em seu filho, Tio Gil.Nos despedimos, em vida, com a certeza de que na eternidade o encontraremos, todos, sentados ao pe do Pai e nos felicitaremos pela vida eterna ao lado de pedacos do AMOR, como voce e, meu tio.E com dor, confusao e muito amor, saudades, que o coracao despeja as palavras no papel. As lagrimas demorarao a secar, o coracao se recusara a entregar-se, o pensamento nao ira querer deixa-lo, mas e tempo de chorar, e tempo de prantear a perda de um amigo, de um anjo que esteve entre nos e privilegiou cada um que o conheceu que ouviu teu sorriso.Com gratidao, digo, sou feliz porque vi e vivi com Tio Gil, o intenso homem que enfrentou todas as delicias e dores da Terra, mas que, antes de tudo, deu-nos vida e nos ensinou a sermos alegres, felizes, orgulhosos do que somos.Amo voce tio, sua falta sera sentida assim como o mundo sente falta do ar, mas, com certeza, sua vida sera lembrada ate o fim dos tempos. Teu sorriso e tua voz habitam as mentes dos seus queridos, olha por nos e pede ao Pai, ai do seu lado, forca para nos, pequenos e frageis, que sorriremos e choraremos quando teu sorriso invadir nosso coracao.Obrigado pelo privilegio de ter te conhecido, ate breve.Paulo Bregantin Junior para Joao Gilberto Bregantim, meu anjo. Domingo proximo as 18H30 no encontro do Caminho da Graca Estacao Sao Paulo
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