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E tempo de reflexao!Sendo bem cliche e isso mesmo que farei nas linhas seguintes...2015 foi um ano muito dificil para mim. Em todos os campos e em todos os meses. Claro que vivenciei coisas boas, conheci pessoas maravilhosas e aprendi muito, mas as dificuldades vinham em avalanches, com constante sensacao de "por favor, tira o urso que sentou no meu peito". Tristezas e vontade de deixar tudo para tras chegavam sempre nas madrugadas, mas ainda assim fui ate o final e sempre com a mesma coerencia e firmeza nas minhas crencas. Fui etica e justa, e por essa razao chorei muito e com uma constancia assustadora me perguntava: vale a pena?2015 foi um ano no qual fui impelida a brigar e a implorar para ter meus direitos minimos de trabalho reconhecidos. Fui ameacada, humilhada e mal falada para os demais companheiros de trabalho pelos meus "chefes" imediatos, mas ainda assim, me esforcei e exerci todas as minhas atribuicoes intencionando excelencia. No fim de cada dia eu respirava e sempre quando via o resultado do meu esforco eu recarregava a energia, pois eu tinha certeza que as minhas aptidoes e prestezas jamais seriam superadas pelas palavras malvadas de terceiros. Por seis meses conseguiram me jogar contra todo o grupo com quem trabalho, mas a maldade e vencida quando se age com etica, moralidade e profissionalismo, o que foi o que fiz; e assim, o ponto de virada nasceu e a verdade comecou a transbordar, as jogadas para segregar foram descobertas e o grupo voltou a me amparar. Mesmo com os altos e baixos, as tentavas de me prejudicarem e a negacao dos meus direitos, eu permaneco no local em que escolhi trabalhar enquanto os dois "chefes" partem para outro local. E assim, a vida se encarregou de resolver a maldade, o antiprofissionalismo.2015 foi um ano que sofri pela doenca de pessoas queridas, que senti a impotencia gerada pelas casualidades, pelos acidentes, senti o desespero gerados pela frase tao dolorosa "nao ha mais nada a fazer". E ainda assim, (re)encontrei, ou seja, resgatei bem la no fundo, alguns sorrisos e formas de amenizar a dor. Chorei e sorri, senti em meus ossos um viver tao potencializados por essas emocoes. 2015 foi um ano de licoes aprendidas. De conhecer pessoas que, mesmo nao imaginando, foram capazes de transformar a minha caminhada. Em uma unica frase alguem me chacoalhou, me energizou para alcancar o fim. Foi em um sabado de setembro que compartilharam sabedoria, e para sempre vou guardar a frase "eu decidi que se nao posso controlar, eu posso me perguntar como ajudar, como transformar". O que me tocou foi o pequeno, mas tao poderoso "eu decidi", porque, afinal, sou eu quem decido o que me aborrece, o que me tira o sono. Aprendi que sou eu quem ira decidir ceder ou nao poder a terceiros, e isso, fez toda a diferenca na minha postura, me resgatou a confianca! 2015 foi um ano que aprendei que posso absolutamente tudo, que posso ser tudo, que posso vencer, que consigo viver plena, que sou capaz de encarar
dificuldades, tristezas e maldades. Foi uma ano que aprendi que sim, vale a pena, mesmo que o mundo desmorone ao meu redor, ainda vale e sempre valera a pena ser justo, correto, etico e profissional. E meu desejo para esse ano que se aproxima e que eu continue acreditando que vale a pena, que sempre valera. Que em 2016 eu nao esmoreca.
Tem poucos dias que voltei de viagem. E confesso que viajar e uma das minhas paixoes. E os motivos sao tantos e tao complexos que e dificil escrever sobre, mas ha algo que sempre pulsa na mente e no meu corpo sempre que retorno ao meu lar: a cultura do outro. Apesar das diferencas tao gritantes, as vontades e desejos sao tao semelhantes. E tudo isso me faz olhar o mundo, a minha vida de uma forma tao diversa de quando parti, algumas coisas perdem significado, enquanto outras tomam outra dimensao. A vida de repente se agiganta pelo resultado de uma vivencia tao complexa chamada viajem. Tenho um aluno que e daquelas figurinhas comuns a toda sala de aula: agitado, desafiador, inquieto, resistente as regras e combinados e muitas vezes agressivos (tudo isso e resultado de uma modelo falho de educacao, mas isso fica para outro dia), mas que para variar e dotado de uma inteligencia singular. Tem o adicional de que a familia nao participa da vida escolar da crianca, e ainda, e o menino de 6 anos quem se responsabiliza por tudo, desde vestimenta, higiene e material escolar. Pois enfim, dias desse houve reuniao para esclarecer sobre um passeio e ninguem responsavel pelo menino compareceu, entao, supostamente, ninguem ficou sabendo sobre o que vestir e o que levar, apenas o menino era o unico da familia que sabia. E esperar que uma crianca de 6 anos lembrasse e se responsabilizasse sobre o que era preciso organizar para o dia d, ainda mais apos duas semanas de aviso, era quase que pedir muito. Mas nao foi. E eis que as 7h da manha do dia marcado, me deparo com o bom dia entusiasmado de um menino de banho tomado, cabelos penteados, mochila nas costas, uniforme limpo (nunca apareceu de uniforme na escola) e sorriso no rosto aguardando o passeio da sua vida. Confesso que a cena me sensibilizou, me deu aquele aperto danado no peito e so conseguia pensar que ele realmente me escutou...e veio a dimensao da responsabilidade sobre aquela crianca, praticamente materializada nas suas atitudes. Nao acredito que tenha sentimento pior do que desistir de pessoas. O odio ainda e alguma coisa, mas a desistencia... essa significa ja nao se importar, nao ser afetado. Desistir de pessoas e o inicio de ignora-las, e como nao se importar nem em conhece-las. E nesse ano tenho esse sentimento, ou falta de (sentimento) por algumas pessoas. Esse ano desisti de muitas pessoas, e aparentemente tenho vivido melhor, mais leve. As vezes esqueco das palavras que geraram as magoas. E que as pessoas dificilmente mudam. E, as vezes esqueco! E e por esquecer que o impacto e sempre o mesmo, ou ate uma avalanche maior. As vezes eu esqueco que pessoas sao quase um padrao. E e por esquecer o padrao tao caracteristico de desvio de carater, que as vezes me permito prender em uma relacao. Esse ano tentei, tentei acreditar mais nas pessoas, tentei confiar, tentei abrir a minha vida para o outro, para as relacoes. E com isso eu posso confessar
que eu cresci e me transformei um pouquinho mais. Porque, realmente, entender que quero me afastar das decepcoes e consequentemente das minhas relacoes, porque inevitavelmente as pessoas sempre me decepcionam, me ajudou a entender o que eu sou, a entender o meu EU (toda a frase parece uma redundancia so, mas e isso mesmo!). E te digo uma coisa, eita processo dificil esse que e "se entender" e aceitar. Mas foi catartico...mas foi doloroso. Esse ano tambem descobri, acho melhor dizer que confirmei, nao saber expressar minhas emocoes e sensacoes, o que colabora em muito para meu constante afastamento das pessoas. E descobri que e doloroso se entregar por meio de palavras, entregar sentimentos. E eu fiz isso, duas vezes! Entreguei todo meu coracao, tudo bem que foi por meio de palavras escritas, mas entreguei a duas pessoas. Confesso que foi quase como ficar nua diante de uma multidao. Talvez essa entrega seja um dos passos para reverter minha descrenca e desconfianca com os outros. Na balanca de 2016 ficam muitas aprendizagens combinada com uma sensacao de dor e felicidade de uma entrega. Quem sabe eu fique mais humana em 2017? Quem sabe?
O mais dificil dos relacionamentos sao as decepcoes. Talvez se nao depositassemos tantas expectativa. Quem sabe? Sao as expectativas que contribuem para aquele processo doloroso desencadeado com as chateacoes, com as contrariedades, com as vontades diversas, com as agressoes... Seria menos complicado se nao esperassemos tanto dos outros, menos complicado ainda se entendessemos que nao podemos esperar nada dos outros. Mas a vida, ah essa traicoeira, as vezes nos constroe tantas esperanca que e inevitavel as tais das expectativas sobre o outro. E entao, e de repente que ela chega e traz aquela dor. Eu quero ver representar. Um fato sobre mim . gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas maispoderosas, das ideias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dossentimentos mais fortes... tenho um apetite voraz e os delirios mais loucos.Voce podera ate me me empurrar de um penhasco, e eu direi, ' pois e, eu adorovoar.' porque possuo apenas umavida e nela so tenho uma chance de fazero que quero. Tenho felicidade o bastante para faze-la doce dificuldades parafaze-la forte, Tristeza para faze-la humana e esperanca suficiente para faze-lafeliz. As pessoas mais felizes nao tem as melhores coisas, elas sabem fazer omelhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos. Ela liga para ele, as 03:00 da manha, depois de acordar chorando ... ELE: Alo? ELA: Ei. ELE: O que aconteceu?... ELA: ... Nada nao ... E que eu tive um pesadelo e...ELE: E ...? ELE: Ta tudo bem, amor? (ela demora para responder, afinal, ainda estava pensando em seu sonho) ELA: Ta... Ta tudo bem sim. ELE: Hum...(ela escuta um barulho, e fica com medo)ELA: Amor...ELE: Fala, princesa. ELA: To com medo. Que merda. Que coisa mais infantil. (ele ri, fazendo-a se distrair e rir tambem) Passam dez minutos conversando, de repente ela escuta alguem bater na porta.ELA: Amor, tem alguem aqui, vou desligar. ELE: Ei, espera. ELA: O que foi? ELE: Abre a porta pra mim? ELA: O que voce ta fazendo aqui? ELE: Nao disse que tava com medo? Entao, vim dormir com voce, e te proteger,bobinha. (ela fica vermelha) ELA: Idiota. ELE: Linda. ELA: Besta. ELE: Ei amor. ELA: O que foi? ELE: Abre a porta... Ta frio aqui fora sem voce Na farmacia:-Viagra so com receita!-Tenho a foto da minha mulher, serve? Gozar antes do que voce gostaria tem absolutamente tudo a ver com ansiedade. Algum fator deixa o cara tao preocupado que ele perde o controle e ejacula quase sem perceber, as vezes sem nem sequer atingir o orgasmo, muitas vezes antes ate de qualquer caricia pesada. O nervosismo pode ter um milhao de causas: inexperiencia, falta de intimidade com a garota, medo de nao agradar, receio de ser flagrado e ate preocupacao com gravidez e DSTs.Relaxa e goza: Na maioria das vezes, um pouco mais de experiencia e entrosamento com a parceira resolvem o problema. Para resolver encanacoes com doencas, camisinha nele! Agora, se o descontrole atrapalhar demais a vida sexual, o jeito e procurar uma terapia para resolver a causa. camisinha numa lista de melhores coisas? Mas nao tem gente
que considera um saco? Pois e, so que ainda nao existe melhor remedio contra dores de cabeca depois do sexo. Transar com camisinha traz a tranquilidade de que ninguem vai ser pai antes da hora nem vai ter que esquentar com a maioria das DSTs. Se for usada corretamente, a sua eficacia e superior a 95%. A camisinha pode fazer parte do jogo erotico - voce nao precisa simplesmente interromper as preliminares para "se vestir". Faca com que isso entre no pacote - peca ajuda a sua parceira para colocar a camisinha. Quanto mais acostumado voce estiver, mais facil e rapido vai ser esse processo. Uma boa dica e treinar quando for se masturbar.
Nao e exagero dizer que voce fica chapado depois de transar. Durante o sexo, seu organismo libera uma serie de neurotransmissores responsaveis pela sensacao de bem-estar. Um deles e a dopamina, substancia relacionada ao barato causado pela cocaina. Ja a acao do ecstasy e do LSD se da pela serotonina, que tambem e lancada pelos neuronios no sexo. Tudo isso sem os maleficios das drogas. Falta de experiencia gera neuras infundidasMedo de errar o buracoQuem ja esteve la sabe: na primeira vez, com todo o nervosismo-e-coisa-e-tal, encontrar "de primeira" o orificio da vagina nao e tao facil assim. Sem crise: deixe a menina usar as maos para guiar seu amigao ao caminho da felicidade.Medo de a mina nao gozarSe o gozo vira obrigacao, perde a graca. Mas, se voce tiver gozado e quiser satisfazer sua parceira, lembre-se que voce ainda tem dedos, boca e lingua funcionando! So nao entre na neura de faze-la gozar a todo custo.Medo de nao gozar juntoPo, cara, ai voce ja ta querendo demais, ne? Orgasmo simultaneo e uma coisa que requer treino. O lance e ter sensibilidade e se ligar nas reacoes do corpo da sua parceira. Tirando o Romario, que diz que da 10 sem tirar, o resto da humanidade precisa de um descanso entre uma bimbada e outra. Nos homens isso e muito mais evidente, por causa do tal periodo refratario. Apos ejacular, e normal que a erecao termine. E um jeito do seu organismo forcar um intervalinho. Por um certo tempo, mesmo que voce esteja excitado, vai ser dificil obter outra erecao. Esse periodo varia muito de pessoa para pessoa - podem ser miseros minutos ou ate um dia inteiro. Relaxa e goza: Quanto mais jovem e saudavel o individuo, menor tende a ser o intervalo entre as erecoes. As mulheres levam vantagem nesse sentido: elas podem continuar transando sem pausas depois de chegarem ao orgasmo, pois nao dependem de uma erecao para isso. 1)O PREPUCIO TEM MIL E UMA UTILIDADES! Pra quem nao sabe, o prepucio e aquela pele que cobre a cabeca do penis e que e retirada na cirurgia de circuncisao. Pois bem, quando e cortada fora, a tal pelinha pode ter um destino muito mais nobre do que ser jogada no lixo hospitalar. O jeito mais comum de aproveitar o prepucio e usa-lo em cirurgias para reparar defeitos da uretra - ele pode substituir uma parte que nao se formou durante o desenvolvimento do feto ou recobrir outras areas do penis.Mas nao e so isso, nao! O prepucio, de mil e uma utilidades, ainda pode servir para cirurgias de reconstrucao do canal auditivo e ate como enxerto em areas de pele destruidas por queimaduras. 2) TEM UM PEIXE QUE E UM VERDADEIRO PERIGO PARA ELE O "Seu" Pinto precisa ter muito cuidado se for nadar no rio Amazonas... O candiru (Vandellia cirrhosa) e um pequeno peixe - de 5 a 8 centimetros de comprimento e de 4 a 6 milimetros de diametro - tambem conhecido como peixe-vampiro. So que nao e atras do pescoco alheio que ele fica, nao! O
desgracado e capaz de... aaahh!... penetrar na uretra para sugar sangue do banhista! E sabe o que o atrai? A urina. O candiru pode confundir a ureia humana com a ureia eliminada por outros peixes que ele costuma atacar. Para deixar a historia mais horripilante, a remocao do peixe-vampiro e bem complicada, mesmo cirurgicamente. Olha la onde o "Seu" Pinto vai fazer xixi! 3)PODE NAO SER UMA BOA O "SEU" PINTO FICAR DURO POR MUITO TEMPOQuem acha que manter uma erecao por horas e prova de potencia deveria dar uma olhada no dicionario na palavra priapismo... Ta bom, nao precisa ir ate o dicionario: priapismo e uma erecao prolongada, dolorosa, involuntaria e nao necessariamente desencadeada por algum estimulo sexual. Nao da para vacilar: se a erecao nao for embora sozinha, o cara tem que correr ao pronto-socorro para que os medicos tentem fazer com que ele volte ao estado flacido. Se demorar demais, o amigao pode ficar com sequelas... Pessoas sob efeito de algum medicamento (como antipsicoticos e anestesicos) ou com doencas como cancer e certos tipos de anemia podem apresentar priapismo. 4) ELE NEM SEMPRE ESTEVE AI COM VOCE O sexo de cada pessoa e definido no momento da fecundacao - e aquela velha historia de espermatozoides com cromossomo X resultarem em meninas e Y gerarem garotos. Apesar disso, os orgaos genitais externos so se definem mesmo depois de 12 semanas. Ou seja, ate por volta do terceiro mes de gestacao, nao da para saber visualmente se o embriao tem um penis ou uma vagina. E que, ate esse periodo, as duas estruturas ficam para "dentro" do corpo. O que define o caminho a ser seguido - a vagina continua para dentro e o penis se volta para o exterior - sao os hormonios produzidos pelos testiculos ou pelos ovarios a partir da oitava semana de gestacao. 5)O TAMANHO DELE QUANDO MOLE NAO TEM NADA A VER COM O TAMANHO ERETO! Nao caia na sindrome do vestiario: sair do futebol e comparar o tamanho do "Seu" Pinto em estado flacido nao serve pra nada. O volume dele quando mole nao tem nenhuma relacao com o tamanho que pode atingir ereto. Isso significa que um pequenino flacido pode surpreender e se tornar um "gigante" ereto. Do mesmo jeito, um ze-grandao na moleza pode decepcionar e crescer muito pouco na hora do vamos ver. E e claro que vale muito mais como o bilau se comporta em posicao de ataque do que na defesa, nao e, nao? 6) PRESTE ATENCAO SE ELE NAO ESTA MUITO TORTO Calma, muita calma nessa hora! Ter o penis um pouco torto e normal. So que as vezes ele e tao curvo que fica dificil manter uma relacao sexual sem que o "instrumento" escape da vagina toda hora. Em alguns casos mais graves, o cara nao tem sequer coragem de tentar transar. As cirurgias para desentortar penis servem justamente para resolver essas situacoes mais dramaticas. E claro que apenas um urologista pode avaliar o membro e ver se e mesmo um caso para operacao.Detalhe importante: puxar o bilau
para tentar endireita-lo pode piorar mais o quadro, pois as lesoes causadas pelo estica-e-puxa podem criar um tecido fibroso que aumenta a curvatura do "Seu" Pinto. 7)FUMAR PODE DEIXAR "SEU" PINTO MENOR! Voce ja deve ter visto e ouvido varias vezes o alerta: "Fumar pode causar impotencia". O que voce pode nao saber e que o tabagismo tambem pode fazer com que o "Seu" Pinto ganhe uma aparencia menor. E que fumar e um fator de risco para o entupimento dos vasos que enchem de sangue os corpos cavernosos durante a erecao. Quando esses vasos ficam totalmente obstruidos, o sangue nao chega e a erecao nao rola. E a impotencia. Mas, muito antes de o problema chegar a esse estagio tragico, pode rolar uma obstrucao parcial dos vasos, que leva o cara a ter uma erecao incompleta. Como o penis nao se estica todo, a impressao que fica e de que "Seu" Pinto esta menor. 8) EMAGRECER O FAZ "CRESCER" Nao faltam argumentos ligados a saude para convencer os mais gordinhos a emagrecer um pouco. Mas, por mexer com o orgulho masculino, talvez nenhum deles seja tao forte como este: o excesso de peso pode esconder o penis, fazendo com que ele pareca menor do que e. A base do dito-cujo fica encoberta pela gordura extra que se acumula na regiao pubica. Assim, so fica visivel a parte que consegue se desafogar da gordura e se projetar para fora. Perder alguns quilos pode ajudar a ganhar preciosos milimetros no comprimento aparente! 9)APARAR OS PELOS PUBIANOS TAMBEM Tai outra ilusao de otica que funciona. Uma "superfloresta" na regiao pubiana da uma boa camuflada no material. Os pelos volumosos encobrem a parte inicial do penis, e quem ve acha que o comprimento real e so o que consege aparecer na clareira. Quer uma dica para deixar seu companheiro sair de tras da moita? E so realizar podas temporarias - com muito cuidado para nao cortar mais do que deve... 10)CIRCUNCISAO DIMINUI O RISCO DE PEGAR DSTS Varias pesquisas mostram que homens circuncidados tem ate 60% menos risco de contrair o HIV numa relacao heterossexual. Antes disso, os medicos ja percebiam que judeus e muculmanos - circuncidados por motivos religiosos - tinham menos doencas sexualmente transmissiveis (DSTs) como o HPV. Por isso, a Organizacao Mundial da Saude recomendou que os paises onde a aids esta fora de controle - basicamente na Africa - invistam na circuncisao para barrar a epidemia. Mas preste muita atencao: apesar de dar uma forca, A CIRCUNCISAO NAO ESTA NEM PERTO DE GARANTIR 100% DE PROTECAO! Tem que usar camisinha - seja voce circuncidado ou nao. 11) JA BOTA-LO PARA MALHAR NAO ADIANTA NADA Se voce ainda nao se convenceu de que spams do tipo enlarge your penis ("aumente seu penis") sao pura balela, ai vai um argumento imbativel: o "Seu" Pinto nao tem musculos estriados. So em regioes do corpo com esse tipo de tecido e que da para fazer musculacao - aumentando o tamanho de bracos e pernas, por exemplo. Como o penis nao tem tais musculos, nao ha
exercicio que resolva. O maximo que voce consegue fazendo ginasticas bizarras com alteres penianos e machucar o membro. 12) CUIDADO: O"SEU" PINTO PODE QUEBRAR Que o penis nao tem osso, voce ja deve ter percebido faz tempo... Entao como e possivel ele quebrar? Na verdade, o que os medicos chamam de fratura do penis e o rompimento de uma membrana que recobre os corpos cavernosos. Durante a erecao, sao esses corpos cavernosos que se enchem de sangue e fazem o bilau crescer. Uma membrana chamada tunica albuginea funciona como uma "barragem", segurando a circulacao nos corpos cavernosos. Quando ocorre a ruptura dessa membrana, o sangue vaza para a pele do penis, podendo criar um grande hematoma. Na maioria das vezes, o tratamento e cirurgico, e o seu amigao, em geral, acaba voltando ao seu funcionamento normal
O Ministerio da Saude adverte: sexo faz um bem danado a saude! Ja ha estudos mostrando que fazer sexo melhora a qualidade do sono e aumenta a capacidade do seu sistema imunologico, alem de funcionar como um exercicio cardiovascular. Obviamente nao da para trocar os esportes ou os exercicios fisicos pelo sexo, mas ele ajuda, sim, a queimar calorias e a manter a forma Encanacao classica da rapaziada. A mulher tem uma neura parecida com o tamanho dos seios. Peitao e ate bonito de ver, mas pensa bem: na hora H, que diferenca faz peitao ou peitinho? Com o penis, e a mesma coisa: o prazer nao e proporcional ao tamanho. A nao ser que voce tenha um micropenis (menos de 8 cm em erecao), seu instrumento e totalmente capaz de fazer sua gata chegar as alturas. Basta saber usa-lo.Relaxa e goza: O tamanho comum de um penis esta longe de ser um Long Dong: a media e de 13,5 cm. Ah, e sossega quanto a comparacao com os colegas no vestiario: olhando de cima, qualquer bilau (no caso o seu) parece menor, por causa do angulo de visao Ou voce esta procurando no lugar errado ou sua timidez trava qualquer tipo de cantada. Porque mesmo que voce seja o maior mala do mundo, sempre havera uma maleta a fim de encara-lo. Tentar conhecer turmas que tenham gostos semelhantes aos seus e onde a conversa flua, despertando interesse mutuo, e um otimo comeco. Quando o radar detectar alguem em que vale a pena investir, voce tem de vencer a timidez e mostrar que esta a fim. Se ela nao captar o sinal, nao tem como rolar nada.Relaxa e goza: Em casos de extrema vergonha, peca orkut, e-mail, MSN: ta cheio de "gala pontocom" por ai! O pior que vai acontecer e voce levar um fora. Ja o melhor... Bem, continue lendo esta reportagem. http://www.fancygens.com/index.php Agua ferve com metade da energia gracas a nanotecnologia Redacao do Site Inovacao Tecnologica04/07/2008 Camada de nanobastoes de cobre vistos por microscopio eletronico.[Imagem: Rensselaer/Koratkar] Caldeiras para aquecer liquidos estao entre os equipamentos mais comuns na industria, sendo essenciais para fabricacao dos mais variados produtos e bens intermediarios. E, justamente por sua utilidade, elas estao entre os maiores responsaveis pelas altas contas de energia que a industria tem que pagar todos os meses. Cortar pela metade essa conta de energia agora e uma possibilidade concreta, gracas a uma camada invisivel de nanomateriais, criada por pesquisadores do Instituto Politecnico Rensselaser, dos Estados Unidos. Fervura mais rapida Aplicada na forma de um revestimento na parte inferior da caldeira, essa nanocamada reduz pela metade a energia necessaria para fazer a agua ferver facilitando a troca termica entre a fonte de calor e o liquido a ser aquecido. E nao sera essa a unica aplicacao do novo nanomaterial: ao permitir maior eficiencia na transferencia de energia termica, a solucao podera ser igualmente util para o resfriamento de chips de computador, para o aumento da eficiencia de sistemas de ar-condicionado e de qualquer outra aplicacao onde a transferencia de calor e importante. Microcavidades e