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Tenho que ir numa merda de aula, porque a vadia da professora adooora me dar faltas, e porque? Dels, ela nuuunca cala a boca, podia muuuito bem ser educada e fazer a chamada antes pra quem nao tem nada a ver com o assunto que ela esta tagarelando... Sabe, se a merda da universidade que eu frequento explodisse eu nao ligaria, porque eu nao ligo se eu nunca me formar, porque quando eu entrei era o meu sonho se formar nessa area, agora virou meu pesadelo. Ok, eu nao sou a rainha dos relacionamentos, mas conduzo bem o meu junto com ele. Mas quem realmente pode dizer se eu sou ou nao boa e o meu namorado.Ta, o fato e que eu sempre fui madura demais em tudo, trabalho, dinheiro, roupas e relacionamentos, passei anos sem se quer beijar, aprendi as regras pra depois po-las em pratica, adoro dizer que a teoria eu ja tinha, agora estou na pratica, enfim, saber como levar uma relacao com maturidade. Agora, ficar toda feliz e idiota por pouca coisa nao me serve. Voce pode muito bem curtir o momento, mas depois pro seu bem, nao se frustre (criar esperanca), se rolar de novo, otimo, se nao rolar otimo tambem por que se voce vivia sem isso vai continuar vivendo depois que passou, saca?Siga a sua vida, nao mude a sua rotina por um cara, serio nao vale a pena, agora se voce pensa que eu sou uma megera com o meu namorado, errado, dou espaco pro moco, respeito ele, e sempre temos os nossos momentos.Um sabado em que eu tinha aula de manha, eu levantei tri cedo e fui pegar o onibus, fui a segunda a chegar na parada, ta, continuei com os fones e avistei um casal na parada em frente, do outro lado da rua... os dois estavam abracados, ele encostado no muro e ela nele, depois de um tempo ele tirou ela de cima e saiu andando, ela continuou la parada com as maos nos bolsos, ele andou ate a metade da outra quadra e atendeu o celular, foi ai que eu vi que ela tambem estava com o celular em punho, adivinha: PALHACADA!Depois ele voltou e eles continuaram se amassando.Olha, eu nao sei o que eles conversaram pro cara sair assim, mas se eu fosse ela, ia pra casa e nunca mais olhava pra cara dele. Nao estou defendendo ela, estou dizendo que o relacionamento deles e idiota e infantil, por favor, crescam! Nossa, por isso vivem brigando, se matando, fazendo escandalo.. e bla bla bla Estou bem, o trabalho vai bem, a facul tambem e o namoro idem. Parece que esta tudo no seu devido lugar, e agora eu posso relaxar e curtir? Nao, agora eu entro em paranoia, porque preciso me cuidar ainda mais, cada detalhe, to pirando. Tenho tempo de sobra, mas acabo sempre dormindo, e talvez eu saiba o motivo, como eu sou retardada, uma manha ele estava saindo daqui, eu parei na porta e perguntei se ele preferia os amigos a mim, ele riu e disse:
voce nao quer mesmo que eu responda, ne? Vai pra cama, vai. E eu fui, e continuo aqui ate hoje.Essa semana nos conversamos bastante, por msn, obvio, e discutimos algumas coisas importantes, claro, sempre sem brigas e baixaria, a gente sempre se entende bem.Acho que isso e tudo.
Musica pra ouvir e olhar pela janela e ver a vida dos outros passar. Um clipe bem "solar" e jovem pra uma jovem banda sombria. Vou levantar a minha bunda gorda (75kg) da cama, e ficar seca!Ja fiz isso uma vez, posso e vou fazer de novo.Fiz final do ano passado, tipo, so comia uma maca por dia, cheguei aos 68kg, tava seca, me amava, agora engordei pacas. Ainda me amo e e por isso que vou a luta de novo. OK?Ta, preciso reduzir ao maximo minha alimentacao, fazer exercicios fisicos, e tentar esconder isso de novo XD.- CAMINHAR PELO MENOS UMA HORA E MEIA POR DIA- COMER UMA PORCAO DE SALADA NO ALMOCO, E UMA FRUTA ANTES DA AULA- TENTAR NAO FICAR CHATA- TOMAR ANALGESICOS- BEBER MUITA AGUAFOCO Que foda, meu Boy ta magro, pesando 75kg, antes pesava 83, mas continua grandao *_* e disse que quer ganhar massa muscular porque nem ele gosta de ficar assim magro, ai que bom. Mas, acontece que eu tambem estou pesando 75kg, que nojo! Fui chamada de gostosa umas quinhentas vezes por ele, ta, deixei, nao vou ralhar, fazia um mes que nos nao nos viamos... Mas preciso emagrecer, urgente, fora isso hoje li uma reportagem sobre padroes de beleza, e raiva: "padrao de beleza de brasileiro e bunda boa e cabelo comprido" to bem assim... u.u Estou me sentindo um "buraco" e nem tenho coragem de falar isso pra ele, nao faria sentido, porque pelo menos ele esta sendo sincero, mas so fala que esta com saudades de meter e bla bla bla, enfim, sexo. Ja eu estou com saudades dele todo, de tudo, namorar a distancia e foda. To pensando se nao nao seria melhor eu me desapegar um pouco, nao que eu seja grude, pelo contrario, dou espaco e sempre deixo ele super a vontade, o desapegar que eu me refiro e comigo mesmo, psicologicamente, amar menos.Toda vez que eu vejo um casal na rua, seja de maos dadas, ou se amassando eu penso: porque eu nao posso?Nao me parece justo, nao mesmo, dai uns dois minutos depois disso me fazer mal eu caio na real que nao e pro meu bico mesmo. Que merda! Odeio a minha vida, acho que toda ela, argh. O meu trabalho ta uma bosta, morro de vontade de me demitir, em casa tudo ta ruim, ODEIO A MINHA MAE! Ela e muito vaca comigo, meldels, seja um pouco pior por favor, quem sabe assim eu me mato. Juro, que se eu pudesse eu sumia. NO FUNDO DO POCO TEM UMA MOLA (eu espero) Enquanto um pessoa via um video porno ele comecou a explorar o video e foi ate a parte do extra enquanto via seu video excitante ele reconheceu maria do bbb 2011...Uma Grande descoberta Para maiores enteressados em ver tambem esse dvd o nome e "As Gostosas Superpoderosas".E para comprovar postamos uma foto da cena onde ela aparece!Observe se nao e a mesma pessoa na foto acima e na foto abaixoAprovado o filme :D Aiiiiiiiiiii essa doeu em coelhinho Mulher Loira esperta:D Um
Pontas...Por fora , a leveza domovimento , a suavidade do passo ,a tranquilidade do sorriso......Por dentro,o peso da cobranca,a persistencia,o nervosismo, a dor...As luzes se apagam , o encanto e a magia se acabam,como em um passe de magica ...A ultima gota do suor e seca, o coque e a maquiagem desfeitos, ela nao e mais intocavel ..Mas ainda e bailarina, seu corpo de menina e cruelmente castigado,dedos e unhas estilhacados,em um corpo apatico e entorpecido...Vai bailarina, descansa, pois o mundo precisa da magia da tua danca... AADAGIO - Derivado do italiano lentamente.a) qualquer danca ou combinacao de passos feitos para a musica lenta;b) serie de exercicios efetuados durante a aula com o fito de desenvolver a graca, o equilibrio e o senso de harmonia e beleza das linhas;c) parte dos pas de deux classicos dancados pela bailarina e seu partner. Chamado pelos franceses de Adage.ALLEGRO - Palavra italiana derivada do latim Alecer (vivaz).a) qualquer danca ou combinacao de passos feito para uma musica de tempo rapido ou moderado;b) parte da aula que segue o Adagio;c) todos os passos rapidos, como saltos, bateria etc., em bale, sao parte do Allegro.APLOMB - Aprumo. Da-se o nome de Aplomb a elegancia e ao controle perfeito do corpo e dos pes, conseguido pelo bailarino ao executar o movimento.ARABESQUE - Arabesco. Palavra originaria do arabe significando ornamento.Posicao na qual o peso do corpo e sustentado numa so perna, enquanto a outra se encontra esticada para tras, geralmente no ar e com os bracos dispostos de maneira harmoniosa.Esta posicao apresenta variacoes tais como:1.. o pe que sustenta o corpo pode estar totalmente apoiado no chao, na meia ponta, ou na ponta;2.. a perna que sustenta a pose pode estar ou nao flexionada;3.. a posicao do corpo pode estar alongada (allongee), ou inclinada (penchee);4.. tambem os bracos sofrem alteracoes, sendo eles que determinam as qualificacoes dos arabesques. BBALANCE- ou Pas de Valse - Balanceado. E um passo balanceado em ritmo de valsa. O bailarino da um passo ao lado com uma perna, trazendo a outra para tras desta, com o joelho meio dobrado e a meia ponta no chao; em seguida, transfere o peso do corpo para a perna de tras e logo em seguida para a da frente, sem mudar a posicao de ambas.Pode ser feito tambem cruzando-se a perna em frente ou dando-se o passo para frente ou para tras, em vez de ao lado.BALLET - Bale. Derivado do italiano ballare (bailar). E um conjunto de passos de danca executados em solo ou em grupo. Bale reune, na sua maioria, varias artes, tais como musica, pintura (cenarios e figurinos), arte dramatica (mimica e interpretacao), com a danca na sua forma classica ou moderna.BASQUE, PAS DE- Passo de basco. Passo cujo nome indica sua origem. Foi introduzido no bale classico por Maria Camargo (1 710-1770). Pode ser glisse (deslizado) ou saute (saltado), en avant (para frente), ou en arriere (para tras).BATTEMENT Batida, pancada. Termo generico designando certos exercicios e movimentos da perna e do pe, executados sob a forma de batidas. Basicamente, em bale, o termo battement
significa a extensao total ou parcial da perna e do pe e seu retorno a posicao inicial.BATTU Batido, golpeado. Este termo, ainda que relacionado a qualquer passo, mantem-se inalterado, significando apenas que o bailarino bate as pernas durante a sua execucao. Por exemplo, um assemble battue e um assemble comum, porem com uma batida das pernas no ar.BOURREE, PAS DE Bourree e o nome de uma danca folclorica das provincias de Auvergne e Berri. Sua conexao com os pas de bourree do bale classico e obscura, tendo sido introduzido com certa estilizacao, por alguns coreografos contemporaneos. E um passo de locomocao em geral com tres movimentos das pernas, feitos em qualquer direcao.CCHAT, PAS DE Passo de gato. Passo em que o bailarino, comecando de 5a posicao, levanta a perna de tras num retire, estando em demi-plie na perna de sustentacao, pula lateralmente sobre a perna levantada, ao mesmo tempo em que levanta a outra em retire e fecha 5a no demi-plie. O pas de chat italiano e feito com as duas pernas dobradas no ar ao mesmo tempo.CONTRETEMPS - Contratempo. Passo composto de um coupe chasse, temps leve, chasse passe. 5a posicao, direita em frente; coupe com a perna esquerda, chasse en avant com a direita, um temps leve sobre a perna direita, com a esquerda atras em arabesque, e um chasse passe com a esquerda terminando em 4a allongee, com o peso sobre a perna esquerda em demi-plie e a direita atras em degage a terre.COREOGRAFO - Do grego Khoros (danCa) e grapho (escrita), designa a pessoa que cria um bale; os passos e dancas que, em sequencia, formam um bale. No principio do seculo XVIII, este termo significava "anotador de danca"; como em geral era este quem tambem criava os passos do bale, a palavra passou a cobrir ambas as atividades. Quando desapareceu a arte de escrever os bales, o termo coreografo passou a significar apenas "criador de bale".COREOGRAFIA - Termo usado no seculo XVlll para designar a arte de "anotacao de dancas" e que agora significa "sequencia de passos e movimentos que compoem um bale".COTE, DE - Ao lado. Nao e um passo; este termo, quando adicionado a qualquer passo ou exercicio, significa que este deve ser executado ao lado.CROISE - Cruzado. Uma das oito direcoes do corpo do bailarino em relacao ao palco e ao espaco circundante.CROIX, EN - Em cruz. Fazer qualquer exercicio en croix significa executa-lo em frente, ao lado, atras e de novo ao lado.DDANSEUR NOBLE - Bailarino nobre. Nome em geral usado para designar a primeira figura masculina de um bale, o heroi romantico, como o tenor numa opera.DANSEUR, DANSEUSE - Bailarino, bailarina.DANSE DE CARACTERE - Danca folclorica ou a carater.DEBOULES - Rolar. Pequenos tours, em geral feitos em series, em que o bailarino executa pequenas voltas, transferindo o peso do corpo de uma perna para outra. O mesmo que CHAINES.DEDANS, EN - Para dentro. Indica que: (a) o movimento da perna e feito numa direcao circular de tras para frente; (b) uma pirueta e executada girando para o lado da perna de sustentacao.DEGAGE-
Afastado. Posicao em que o bailarino se encontra sobre uma perna, com a outra afastada, ponta esticada, em frente, ao lado ou atras. 0 degage pode ser a terre, com a ponta tocando o chao, ou en I'air, com a perna levantada a meia ou grande altura.DEHORS, EN - Para fora. Indica que: (a) o movimento da perna e feito em direcao circular da frente para tras; (b) uma pirueta e executada girando-se para o lado da perna que levanta do chao.DEMI - Meio, metade. Qualquer posicao ou passo efetuado de maneira pequena ou pela metade.DEMI POINTE - Meia ponta, ou seja, sobre a sola dos dedos dos pes.DERRIERE - Atras. Qualquer passo, exercicio ou posicao executados atras, isto e, com a perna fazendo o movimento atras da outra ou entao fechando atras.DESSOUS - Embaixo. Qualquer passo executado com a perna de acao passando atras da outra.DESSUS - Em cima. Qualquer passo que quando executado, a perna que comanda a acao passa na frente da outra.DEUX, PAS DE - Passo de dois (ou passo a dois). Uma danca para duas pessoas. Grand pas de deux, nome dado nos bales classicos para os pas de deux feitos pela primeira bailarina e pelo primeiro bailarino, destinado a mostrar sua virtuosidade, e em geral consistindo de entrada, adagio, variacao para a bailarina, variacao para o bailarino, concluindo com uma Coda. DEVANT - Em frente. Termo relacionado a qualquer passo ou exercicio que e executado em frente, isto e, com a perna fazendo o movimento em frente da outra, ou entao fechando na frente.EECARTE - Separado. Uma posicao do corpo, obliqua para o publico, na qual o braco e a perna estao estendidos no mesmo plano vertical e diagonal como o resto do corpo. As outras posicoes do corpo sao en face, croise, ouvert (ou efface).ELEVATlON - Elevacao. A altura dos saltos do bailarino. Termo aplicado a todos os movimentos aereos, isto e, feitos no ar, com pequenos ou grandes saltos.ENCHAINEMENT - Encadeamento. Qualquer combinacao de varios passos numa aula e um enchainement.EN FACE - De frente. Uma das direcoes do corpo, quando o bailarino esta bem de frente para o publico. ENTRECHAT Termo provavelmente originado do italiano cabriola intrecciata, ou seja, cabriola cruzada. Um salto no ar de 5a posicao em que o bailarino , no ar, cruza as pernas uma, duas ou tres vezes.F FOUETTE - Do termo frances fouette (chicote). Devido a grande diversidade dos varios passos, tanto da barra, de adagio e de allegro, denominados fouettes, e todo movimento seco (chicoteado) executado pela perna, ou pela perna e corpo, quando este faz um movimento, virando para o lado contrario da perna.JJETES Jogados. Passo de allegro. Sao diferentes tipos de saltos. Pode ser petit jete, jete ordinaire, grand jete, grand jete en avant, grand jete en tournant, jete passe, jetes battement, jetes elances e, na escola russa, ainda o jete ferme.MMAITRE-DE-BALLET, MAITRESSE-DU-BALLET OU CHEFE DO BALE - E o responsavel, junto ao coreografo, por manter e remontar, quando necessario, a obra, respeitando sua autenticidade, qualidade tecnica e artistica. O maitre-de-ballet tambem da aulas
a companhia cuidando da unidade de trabalho e estilo que estao sob a sua responsabilidade.MANEGE - Picadeiro, indica a forma em que o bailarino executa os tours, quando estes sao feitos ao redor do palco, como se circundasse um picadeiro imaginario. MARCHE, PAS - Passo marchado ou andado. Um passo comum, feito com o pe esticado, colocando-se primeiro no chao a meia ponta e em seguida o calcanhar. PPAS - Passo. Um unico movimento de perna, quando no ato de andar ou dancarPIROUETTE Pirueta. Uma volta inteira do corpo executada sobre uma perna (na ponta ou meia ponta), enquanto a outra esta dobrada, com o pe em frente ao joelho da perna de sustentacao. Quando a volta e feita para o lado da perna que levanta, a pirueta e en dehors; quando a volta e para o lado da perna de sustentacao, a pirueta e en dedans.PLIE - Dobrado. Flexao dos joelhos. Um exercicio que compoe quase todos os outros da barra.PORT DE BRAS - Movimento dos bracos.PROFESSOR (A) - E aquele que ensina em diferentes niveis aos alunos a tecnica da danca, desde seus principios basicos ate o nivel profissional, dependendo de sua capacidade.PROMENADE - Passeio, uma volta lenta dada sobre um pe (toda a planta no chao ou na ponta, neste ultimo caso com a ajuda de um bailarino), enquanto a outra perna esta numa dada posicao (arabesque, por exemplo). Devem-se tomar como eixo os dedos do pe, enquanto o calcanhar vai executando uma volta completa em torno dele (o eixo).QQUATRE, PAS DE - Passo de quatro. Uma danca para quatro pessoas. Numa coreografia pode haver solos ate para dez pessoas, homens e mulheres. Depois desta quantidade ja e considerado Corpo de Baile.RREPETITEUR (ENSAIADOR)E o assistente do maitre-de-ballet, ensaia as diversas partes da obra, variacoes, solos, grupos, corpo de bale e e tambem professor categorizado.TTOUR - Volta. O mesmo que pirueta. Em geral as grandes piruetas sao mais comumente chamadas tours. Exemplo, pirueta en attitude ou tour en attitude. Tambem as que sao feitas em series, como o tour pique.TOUR EN L'AIR - Volta no ar. Em geral, passo para o bailarino homem. Saindo de 5a posicao (ou qualquer outra, em geral 2a ou 5a) no demi-plie, o bailarino da um salto para cima com as pernas bem juntas ao mesmo tempo em que vira uma ou mais voltas no ar com o corpo.TOURNANT, EN - Virando. Adicional aos passos que podem ser feitos com uma volta do corpo. Como, por exemplo, o assemble soutenu, que pode ser simples (sem a volta) ou en tournant.TROIS, PAS DE - Passo de tres pessoas. Variacao de danca feita por tres bailarinos, em geral duas mocas e um rapaz.VVALSE, PAS DE - Passo de valsa. O mesmo que balance
Sapatilhas de pontas... sera sempre um sonho pra qualquer menina comeca a dancar bale. 10 MANDAMENTOS DA DANCA DE SALAO1 Para comecar e sempre apreciado o bom halito. Afinal de contas, dancar com alguem exalando aquele cheirinho de alho, cebola ou qualquer mau halito nao e nada atraente. Dica: Sempre carregar uma balinha ou chiclete na bolsa ou bolso. 2 Um cheiro agradavel e essencial. Dica: Verifique sempre a sua transpiracao e o seu odor. Carregue com voce um antitranspirante, lencinhos umedecidos. Para os que suam muito uma troca de roupa tambem e legal. 3 Evitem fumar antes de dancar com alguem. O cigarro deixa rastro de seu cheiro na roupa, cabelos e boca.Dica: Deixe para fumar apos dancar, na saida de sua aula ou na saida do baile. 4 Cavalheiros: sempre convidem as damas para dancar com gentileza e elegancia. Dica: Ao termino da danca leve a sua dama de volta ao lugar no qual ela se encontrava quando a retirou para dancar. Isso e elegante e bem quisto pelas damas no mundo da danca de salao. 5 Conversa na hora da danca nao e interessante. Deixem para perguntar sobre a novela ou o futebol nos intervalos entre uma danca e outra. Dica: Durante a danca escute a musica, siga o seu cavalheiro, aprecie sua dama e se divirta. Voce fara sucesso. 6 Dancar na contramao e proibido. Atencao: O salao sempre gira no sentido anti-horario. Dica: Se voce ainda nao arrisca muitos passos dance no centro da pista. 7 Nao atrapalhe a pista de danca. Quando nao estiver dancando, evite ficar parado ou conversando no meio da pista. Dica: Use as laterais da pista para circular pelo baile. 8 Pense duas vezes ao recusar uma danca. Voce pode ficar sem dancar muitas musicas. Evite a grosseria e a falta de educacao. Dica: Seja simpatico e educado sempre. 9 Se voce faz aulas de danca, evite conversar durante as aulas e nao tente ensinar aos seus colegas, esse e o papel do seu professor. Dica: Preste atencao na aula tire duvidas diretamente com o seu professor, aprecie e comemore a sua evolucao. 10 Boa aparencia, educacao e bom senso sao sempre bem-vindos. Dica: Siga os 10 mandamentos da danca de salao aqui descritos. A danca e assim...bela e natural feito crianca.Somos assim... Somos muitas em todo o mundo, seguimos a danca;o amor; a paixao...limites? Nao existem para a gente.E nossa alma, nossa vida, sou uma entre muitas.Sofro, faco festa, canto, rejuvenesco, reviro todos os sentimentos em apenas uma musica...SOU BAILARINA... Dancar e como crescerUm processo lento, cheio de surpresas e lutas.A realizacao de feitos que parecemimpossiveis de se concretizar.Acrobacias que exigem muito mais quehoras de treinamento.Que so a ousadia tem a capacidade de explicar.Um constante aprendizadopara o qual nem sempre acham necessario nos preparar.E preciso ter talento.Saber misturar, em doses certas,forca e sensibilidade.Conhecer limites e capacidades.Sem temer fracassos.Amar. Amar-seSem medos.Corpo e mente em perfeita harmoniaEssa integracao e o segredo da eterna liberdade,que nos permite alcancar voos muito, mas muito maiores.Isto e Dancar!! 9 DICAS PARA UM BAILARINO TER UM BOA CONCENTRACAO
E MEMORIZACAOA maioria dos bailarinos pensa que a tecnica e tudo. O sucesso de um bailarino e, de fato com base na capacidade fisica, mas tambem e baseado na capacidade mental. Entao o que e que faz com que alguns bailarinos se destacam mais que outros? Claro, grande genetica do corpo, combinado com o talento, mas, principalmente, a capacidade mental e saber bem o que quer.Alguns bailarinos apos ter muitas aulas e aperfeicoando o Don, parecem ficar melhores. A dedicacao e estar sempre conectado com a aula, concentrados e pensando verdadeiramente em cada movimento do seu corpo vai fazer voce descobrir mais dicas para o seu progresso. Um estudante de danca deve escutar as correcoes dadas a qualquer membro da classe e aplica-la pessoalmente.Alguns bailarinos tem dificuldade na memorizacao rapida e a coreografia parece ser um desafio mental durante cada aula ou ensaio. Nesse caso a bailarina precise de uma concentracao maior e muito mais dedicacao. O trabalho mental e o descanso mental nessa profissao sao muito importantes.Entao, nao, nao e verdade que os bailarinos sao so musculos. E preciso um certo tipo de intelectual para estudar bale, ou para aprender a arte do sapateado.Dicas para memorizacao e concentracaoHa uma serie de coisas que um bailarino pode fazer para aumentar a concentracao:1- Estude a coreografia antes e depois do ensaio (ou aula).2- Nao ficar conversando ou sonhando acordado durante a aula!3- Deixar o telefone celular desligado durante a aula ou nos ensaios.4- Descanse bastante durante a noite, a falta de sono ira certamente causar cansaco e faltar de concentracao.5- Manter as emocoes sob controle: se as emocoes estao provocando uma falta de foco, tente usa-las como uma fonte de energia que ajuda e nao atrapalha o progresso.6- Vestido para a ocasiao, escolher uma roupa de danca favorita ou que voce se sinta bonita e confortavel.7- Cuide bem da dieta; bailarinos que nao possuem certas vitaminas ou minerais podem achar dificil se concentrar! Alem disso, a falta de gorduras para o cerebro pode facilmente arruinar uma bailarina. Omega 3, Oleo de Primula ou suplementos de oleo de linhaca, sao otimos para a saude mental.8- Um bailarino desidratado e um bailarino distraido: certifique-se de beber pelo menos dois litros de agua por dia.9- Visualize um excelente desempenho! Passe a coreografia mentalmente antes de ensaios e aulas. Grandes bailarinos praticam em suas cabecas tao frequentemente como em seus corpos!Ha tantas distracoes para cada bailarino variando do medo do palco e da imagem corporal pessoal! Se concentre 110%. A bailarina que aprende a dominar a sala de aula sera a bailarina que vai dominar o palco. Um bailarino mentalmente afiado e o tipo que encontra o verdadeiro sucesso. Um bailarino que sabe como centrar a sua mente, muito provavelmente vai encontrar o sucesso no mundo da danca. Estar alerta, ser rapido e inteligente e muito importante para um bailarino como tambem estar em forma, num corpo saudavel. Um certamente nao pode ter exito sem o outro. Lembre-se, dance com o coracao e com a cabeca e o corpo seguira!