Eu segurei muitas coisas em minhas maos, e eu perdi tudo; mas tudo que eu coloquei nas maos de Deus eu ainda possuo. Martin Luther King "O senso de humor e o sorriso espontaneo estao relacionados a melhor qualidade de vida e percepcao de bem-estar". " Ha um tempo em que e preciso abandonar as roupas usadas, que ja tem a forma de nossa corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. E o tempo da travessia: e, se nao ousarmos faze-la, teremos ficado, para sempre, a margem de nos mesmos".Fernando Pessoa Fonte: Associacao Brasileira dos Fibromialgicos - AbrafibroSINAIS E SINTOMAS DA FIBROMIALGIA - dores muscularas cronicas, difusas, espalhadas pelo corpo todo, como se fosse uma "dor turista".- dores articulares.- dores do tipo cardiaco.- fadiga/ cansaco extremo (em especial pela manha).- disturbios do sono (insonia).- sono nao reparador,- cefaleia (dor de cabeca) tensional,- enxaqueca (hemi-craniana) so atinge metade da cabeca,- formigamento,- sensibilidade ao frio,- sensibilidade a mudancas climaticas- tensao pre menstrual,- dismenorreia (colica menstrual),- irritabilidade,- ansiedade,- depressao,- distimia,- dores da ATM (articulacao temporo-mandibular),- falta de disposicao e energia,- disturbios emocionais e psicologicos,- bruxismo,- sintomas compativeis com Sindrome do Panico,- deficit de memoria,- desatencao,- olho seco,- boca seca,- rigidez generalizada do corpo, ao se levantar de manha,- inchacao nas maos e nos pes,- falta de energia,- Fenomeno de Raynaud (dedos arroxeados em ambientes frios),- Sindrome das Pernas Inquietas (movimento involuntario das pernas durante o sono),- Sindrome do Intestino Irritavel (dor abdominal, constipacao, diarreia, distensao abdominal, flatulencia),- Sindrome Ureteral: os pacientes queixam-se de aumento da frequencia para urinar, na ausencia de infeccao urinaria,- sincope neuro-cardiogenica.- sonolencia diurna,- vertigem/tontura.- palpitacao.- sensibilidade a alguns alimentos e medicacoes,- alodinia (dor resultante de estimulo que nao seria doloroso),- disestesias (sensacao desagradavel que varia desde amortecimento ate agulhadas sentida nas extremidades),- zumbidos.- transtornos cognitivos, com lacunas mentais, confusoes momentaneas para falar ou escrever,- sensibilidade aumentada a luz (fotofobia) e ruidos,- perda do equilibrio e orientacao,- alergias cutaneas (urticarias) e respiratorias (rinite e asma).Sao muitos nao?E podem estar associadas a outras tantas doencas ainda.Ainda nao descobriram uma maneira de comprovarem com exames/imagens sua existencia. Ola amigos,Ferias sao ferias. Dias de leitura light, meditacao, boas risadas, bom papo, longe de preocupacoes, dias de curtir uma praia, sonhar muito, ceu estrelado, uma cerveja gelada, curtir o sol, um amigo, uma caminhada, um carinho consigo mesmo, enfim, tempo de esfriar a cabeca, recarregar as energias, bons fluidos, contemplacao do belo, reflexao sobre nossas metas a serem alcancadas durante o ano que esta apenas comecando. Compartilho com voces esse texto que encontrei nas minhas peregrinacoes pela Net, nas horas de insonia. Todos nos, precisamos estar bem orquestrados no tripe: mente, corpo e alma. Adorei ler esse texto e compartilho com voces. Assim quem sabe, refletindo um pouco mais, a gente encontre um equilibrio. Se a gente estiver bem afinados nesse tripe, vamos ter mais prazer e se tivermos mais prazer, quem sabe tambem sintamos menos dores. Esse e o meu desejo a todos. Um maravilhoso Ano para todos nos. Saude para dar e vender!!! Fiquem bem. AmaliaFonte: HELOISA NORONHA