AlbertoCastelli desenvolve uma rotina de treinamento diferenciada, conforme cada faseem que se encontra o cliente (aluno). Ha uma avaliacao nao so do fisico doaluno mas tambem de seu cotidiano e fatores como tempo e disponibilidade paraatividades alheias a musculacao. Desse modo o treino pauta-se em observar osexercicios, de acordo com o que o aluno pode fazer e os resultados que o mesmopretende alcancar, visando sempre, e claro, a evolucao constante.Suaaula tem duracao de 01 hora, onde Alberto Castelli procura sempre envolver oaluno cada vez mais em suas atividades, de modo que o treinamento nao sejaapenas um momento temporario na academia, mas sim uma rotina, um estilo devida.Euma opcao perfeita para quem tem tempo disponivel e quer o acompanhamentopresencial do treinador em seu modo de vida. O aluno recebe um acompanhamento totalmenteexclusivo e dedicado a ele para alcancar resultados em um tempo ainda menor. Ocontato do para demais informacoes a respeito de treinamento pode ser efetuadoatraves do proprio site, pelo icone Contatos.Algunsobjetivos de treinamento:- Prescricao de Exercicios para Saude e Estetica; - Programas de treinamento para controle de peso e diminuicao do % degordura;- Programas de treinamento para aumento da massa muscular;- Programas de treinamento para resistencia muscular localizada; - Prescricao de Exercicios para prevencao de Doencas e para bem-estar;- Orientacao de exercicios para melhor qualidade de vida;- Estruturacao de planilhas de treinamento de Corrida;- Preparacao Fisica de Atletas;- Montagem de programas de treinamento para modalidades coletivas eindividuais;- Prescricao de exercicios de flexibilidade e alongamento;- Prescricao de exercicios de treinamento funcional;Asconsultorias desenvolvidas pelo treinador podem ser realizadas de formapresencial ou on line.ConsultoriasOn Line:Perfeitaspara pessoas que moram em regioes afastadas de onde se encontra o professor,mas querem manter um processo de treinamento com o mesmo. Tambem para aquelasque estao em locais distantes dos grandes centros de informacao, o que podetornar o contato com os metodos de treinamento mais inacessivel, encaixam-seaqui as consultorias on line. Quem recebe pouca informacao sobre como realizarum treinamento eficiente, mas tem vontade, garra e disposicao para realiza-lo, AlbertoCastelli convida voce para experimentar uma consultoria on line.Logoapos o primeiro contato, o interessado recebe por e-mail uma ficha (anamnese) quecontem todos os dados fisicos e de rotina do futuro aluno para que o treinadorpossa montar um plano de trabalho que se adeque ao esperado pelo aluno.Alemde desenvolver seu o trabalho tradicional de treinamento, Alberto Castelli ficaa disposicao, em dias e horarios a combinar (sendo cobrado o valor de suahora-aula), para responder duvidas, corrigir execucao dos exercicios e realizaralongamentos se assim for necessario. E possivel tambem contar com umaorientacao nutricional podendo ter uma indicacao de um profissional responsavelpara realizacao desse acompanhamento.Asconsultorias on line sao uma boa escolha para voce que quer ser treinado por umtreinador experiente, mas nao se encontra em uma regiao proxima a dele. Mesmopara quem ja tem o acompanhamento de um profissional da area em sua regiao masquer otimizar ainda mais seus resultados, essa modalidade de treinamento e umaboa opcao.Consultoriaspresenciais:Voceque mora perto do treinador Alberto Castelli, ou ate mesmo treina na academiaem que ele atua mas nao tem a intencao de comprometer-se com um treinamentoconstante, as consultas presenciais sao a