Quando eu estava desanimada com a corrida, me inscrevi no Circuito Athenas, que e uma corrida progressiva em 3 etapas. O que e isso? A cada etapa, inicio, meio e final do ano, as distancias vao aumentando. Assim o atleta pode fazer um treinamento progressivo e ir alcancando as metas conforme as etapas vao passando. Perfeito para mim que estabeleceu como uma das metas de 2011 correr uma meia maratona (ahh ta!). A primeira etapa de 10km rolou e foi horrivel. Eu nao tinha treinado, ja nao estava com o mesmo preparo que antes, 3 quilos mais pesada, quase morri de calor e cansaco, mas terminei. Dai que cheguei a conclusao que nao da pra ser atleta com a minha porcentagem de gordura. E muito peso que eu carrego quando corro. Se eu quiser completar a segunda etapa do circuito, que sao 16km, eu tenho que emagrecer pelo menos 5 quilos. E foi dai que eu tirei a minha meta. Ate o dia 14 de agosto, eu preciso pesar 60 quilos (peso esse que nao tenho desde os 18 aninhos). Ou seja, - 5 quilos (quase igual a minha amiga que estava super gravida 5 meses atras *humpf*). E para alcancar o objetivo, segue o planejamento:1h de Pilates toda segunda, quarta e sexta;Corrida toda terca, quinta e um dia do final de semana;Alimentacao balanceada durante a semana, liberando um pouco nos fds;OxyELITE Pro duas vezes por dia;Manthus e Drenagem (ainda nao decidi a frequencia)A tal da lipocavitacao que meio mundo comprou no Grupon E qualquer outro recurso que apareca em meu caminho heheheE isso! Vou informando o progresso.Boa sorte para todas as heroinas em busca do corpo ideal. Vamos comecar a campanha "Lola na academia"! O medico dela ja aderiu! hahaha A graphical interface for the PDF Toolkit http://www.kohaupt-online.de/hp/ https://en.wikipedia.org/wiki/Source-to-source_compilerhttps://babeljs.io/http://www.typescriptlang.org/https://developers.google.com/closure/https://www.dartlang.org/http://asmjs.org/ http://en.m.wikipedia.org/wiki/Asm.jshttp://asmjs.org https://en.wikipedia.org/wiki/Same-origin_policy http://sparkjava.com/http://loopback.io/http://www.slimframework.com/ https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.ubook.ubookapp QUANTUM FEIJAOANO 4Com a banda:Data: 27/11/2011 as 13 horas Local: Escola Tempo de Conhecer Rua Henrique Dias, 267 Bonfim.Ingressos: R$ 25,00 (vinte e cinco reais)Promocao: casadinha R$ 40,00 (ate o dia 21/11/11).Ingressos: Rua Rio Jaguaribe, no 2 Boa Viagem. Fone: 71 8725-5226 Se em minha vida eu nao ajo como filho de Deus, fechando o meu coracao ao amor,Sera inutil dizer: PAI NOSSOSe os meus valores sao representados pelos bens da terra,Sera inutil dizer: QUE ESTAIS NO CEUSe penso apenas em ser cristao por medo, supersticao e comodismo,Sera inutil dizer: SANTIFICADO SEJA O VOSSO NOMESe acho tao sedutora a vida aqui, cheia de superfluos e futilidade,Sera inutil dizer: VENHA A NOS O VOSSO REINOSe no fundo desejo mesmo e que todos os meus desejos se realizem,Sera inutil dizer: SEJA FEITA A VOSSA VONTADE ASSIM NA TERRA COMO NO CEUSe prefiro acumular riqueza, desprezando meus irmaos que passam fome,Sera inutil dizer: O PAO NOSSO DE CADA DIA NOS DAI HOJESe nao me importo em ferir, injusticar, oprimir e magoar aos que atravessam o meu caminho,Sera inutil dizer: PERDOAI AS NOSSAS OFENSAS, ASSIM COMO NOS PERDOAMOS A QUEM NOS TEM OFENDIDO,Se escolho o caminho mais facil, que nem sempre e o caminho do Cristo,Sera inutil dizer: E NAO NOS DEIXEI