Ano de Lancamento: 2011Tamanho: 53 MBIdioma: Portugues Um tutorial para quem tem curiosidade sobre como se cria Crack de programas...E ja vem com todos programas. Um em cada dois adultos toma pilulas de vitaminas todos os dias, e os americanos gastam bilhoes de dolares ao ano com as suplementos. Agora, um pequeno grupo de medicos que escreve para uma importante revista cientifica esta dando um conselho bem claro: "Parem de jogar dinheiro fora".Em um artigo raro, por apresentar uma opiniao categorica, os cinco autores afirmam que, para os americanos saudaveis preocupados com doencas cronicas, nao ha beneficios claros no consumo de pilulas de vitaminas e minerais. Alem disso, em alguns casos elas podem ate ser prejudiciais.A unica excecao feita pelos autores foi o suplemento de vitamina D, que, segundo eles, ainda precisa passar por mais pesquisas. Ainda assim, o uso generalizado das pilulas de vitamina D "nao se baseia em evidencias solidas de que os beneficios superem os danos", afirmam os autores. Quanto as demais vitaminas e suplementos, "o veredito ja foi dado"."A mensagem e clara", continua o editorial. "A maioria dos suplementos nao ajuda a prevenir doencas cronicas ou a morte, seu uso nao e justificado e deveria ser evitado". "Temos tantas informacoes baseadas em tantos estudos", afirmou em uma entrevista a Dra. Cynthia D. Mulrow, vice-diretora senior da revista Annals of Internal Medicine, e uma das autoras do editorial. "Nao precisamos de muito mais evidencias para acabar com essa pratica".Autoridades da Associacao de Produtos Naturais, uma organizacao comercial que representa varejistas e fornecedores de suplementos, afirmaram que ficaram chocadas com o que chamaram de "um ataque" ao setor, apontando que um estudo publicado no ano passado revelou uma reducao modesta na incidencia de cancer em um longo estudo clinico controlado e randomizado envolvendo 15.000 medicos.'Os integrantes do nosso grupo oferecem e vendem seus produtos para ajudar as pessoas a obterem um estilo de vida mais saudavel', afirmou John Shaw, diretor executivo da associacao, acrescentando que nao entende porque o setor esta sendo criticado 'por tentar promover a saude e o bem-estar'.A demanda por suplementos de vitaminas e minerais cresceu drasticamente nos ultimos anos, com as vendas no mercado americano totalizando 30 bilhoes de dolares em 2011. Mais da metade dos americanos utilizava ao menos um suplemento alimentar entre 2003 e 2006 entre 1988 e 1994 o total era de apenas 42 por cento , de acordo com o Centro de Controle e Prevencao de Doencas. Os produtos mais comuns sao os complexos multivitaminicos e os suplementos minerais, que sao consumidos por 40 por cento dos homens e mulheres dos Estados Unidos, de acordo com dados da Pesquisa de Exame Nacional da Saude e da Nutricao.Nunca houve uma prova cabal de que o uso regular e prolongado desses suplementos ajudasse a prevenir doencas cardiacas, ou cancer, e os autores do editorial nao foram os primeiros a mostrarem isso.A Cochrane Collaboration, que publica resumos de evidencias medicas, tambem concluiu que o consumo de vitaminas nao aumenta a expectativa de vida. Uma revisao atualizada das evidencias feita pela Forca-Tarefa de Servicos Preventivos dos