Aconteceu no dia 19.05.2012 a 1a fase das Olimpiadas de Fisica, os professores Edvaldo e Marcos sao os responsaveis pela aplicacao da prova na EREM Otacilio Nunes de Souza - Petrolina(PE) - Brasil. Projeto Responsabilidade em EscolasVisa Melhorar a relacao entre todos da comunidade escolar bem como o ambiente que vivemos no sentido geral, desde o espaco fisico ate as relacoes humanas. Veja nesse projeto a interacao de alunos e professoes em situacoes de convivencia atraves de reflexoes, momento de estudo e mutirao do meio ambiente.http://bmail.uol.com.br/attachment?msg_id=Mjc2OQ&ctype=Projeto+Responsabilidade+EREMONS+2011..ppt&disposition=attachment&folder=INBOX&attsize=583680 http://www.youtube.com/watch?hl=en&v=_zxhH0yY0xw&gl=US Postado por: Cleide Maria / Edvaldo Rodrigues / Rita Soares em 12.04.2012 Alimentacao saudavel Dicas para uma alimentacao saudavelSeguindo o guia para a escolha de alimentos, voce tera melhor saude e reduzira a possibilidade de adoecer. A alimentacao deve ser equilibrada e variada, contendo alimentos que fornecam quantidades suficientes de nutrientes que o organismo necessita. Uma maneira pratica de seleciona-los e a piramide alimentar que voce conhecera em detalhes logo abaixo.[Exemplo de cardapio saudavel com 1800 calorias]Sobre este guiaEste e pequeno guia traz informacoes gerais sobre como voce pode escolher alimentos saudaveis e um resumo do que deve ser consumido Sobre este guiaEste e pequeno guia traz informacoes gerais sobre como voce pode escolher alimentos saudaveis e um resumo do que deve ser consumido todos os dias. Escolha uma dieta com diversos alimentos de todos os 8 niveis da piramide.A piramide alimentar e a saude Os alimentos estao distribuidos na piramide em 8 niveis, de acordo com o nutriente que mais se destaca na sua composicao: arroz, paes, massas, batata, mandioca e farinhas em geral (fontes de carboidratos); verduras, legumes e frutas (fontes de vitaminas, minerais e fibras); carnes, ovos, leite e leguminosas (fontes de proteinas, vitaminas e minerais); oleo e gorduras (fonte de gorduras); e acucares e doces (fonte de carboidratos). Os oleos e acucares estao no topo da piramide mas, tambem, estao presentes na composicao e na preparacao dos alimentos, dai a presenca destes alimentos em todos os niveis da piramide.Os alimentos estao apresentados em porcoes. Entende-se por porcao a quantidade de alimento em sua forma habitual de consumo (unidades, xicaras, fatias, colheres...) ou em gramas. Essa quantidade e estabelecida a partir das necessidades nutricionais e das dietas especificas de cada pessoa.Equivalentes de porcaoPara cada nivel da piramide foram estabelecidas as porcoes dos alimentos que sao equivalentes em energia. Por exemplo: 1 xicara de leite equivale a meio copo de iogurte ou 1 fatia de queijo minas. O que significa 5 porcoes do grupo do arroz? Significa, por exemplo, que voce pode comer, durante o dia, 4 colheres (sopa) de arroz, 1 pao frances, 5 biscoitos tipo "cream cracker", 3 colheres (sopa) de farinha de mandioca e 1 fatia de bolo.Grupo N de porcoes Calorias por porcao Equivalente de cada porcaoCereais, paes, tuberculos e raizes 5 a 9 150 1 pao frances, 5 biscoitos cream cracker, 2 unidades pequenas de batatas cozidas, 4 colheres das de sopa de macarrao ou arroz.Verduras e legumes. 4 a 5 15 1 tomate, 2 colheres das de sopa de cenoura ralada, 15 folhas de alfaceFrutas. 3 a