Sera aberta nesta segunda-feira (30.05.2011) a primeira Paraolimpiada do Estado do Piaui. A competicao tem o objetivo de promover a inclusao da pessoa com deficiencia atraves do esporte.A abertura acontecera no Ginasio do Sesc Ilhotas, as 18h30. O governador Wilson Martins participa da solenidade.as modalidades presentes na competicao sao: Basquete adaptado para cadeirantes, futsal, futebol de sino, tiro esportivo, paracanoagem, parabadminton, atletismo, natacao, volei, handball, tenis de mesa. Durante a abertura havera a exibicao de modalidades, como judo e capoeira. Na solenidade a pira olimpica sera acesa e havera o juramento dos atletas.A previsao e que as competicoes tenha cerca de 900 participantes de 20 entidades.edacao@cidadeverde.com PASCOA...Cristo ressuscitou... Aleluia!Pascoa...E Pascoa...Cristo ressuscitou... Aleluia!Ele vive para sempre e esta entre nos!Pascoa e passagem... quando acontece a vitoria do bem sobre o mal!Pascoa e ressurreicao... quando a morte da lugar a vida eterna, em Cristo Jesus!Pascoa e recomeco... quando ha o resgate da dignidade humana!Pascoa e perdao...quando irmao abraca irmao, dando lugar a reconciliacao!Pascoa e fraternidade... quando as injusticas e o desamor sao vencidos!Pascoa e solidariedade... quando nosso coracao se abre aos gestos de partilha!Pascoa e acolhimento...quando respeitamos as diferencas de cada um, sem preconceitos!Pascoa e renascimento...quando no amor e no perdao, a vida renasce!Pascoa e fe...quando os fracassos e decepcoes sao vencidos, dando espaco a confianca!Pascoa e esperanca...quando Jesus ressuscita no coracao do homem!Pascoa e amor... quando do Coracao de Deus Pai que nos amou sem limites, do Amor de Jesus que se dou ao extremo da Cruz, emana o amor do Espirito Santo por mim, por voce, por toda a humanidade, dando-nos a certeza da nossa Pascoa definitiva!"Que na pascoa nossa fe seja revigorada pela certeza de que Cristo ressuscitou e esta entre nos".A todos uma Feliz e Santa Pascoa!Texto: Rosemary de Rosswww.rosemaryross.com.br 1. Alongue-seEsse tipo de exercicio e fundamental para aumentar a flexibilidade das pernas e preparar os musculos para a atividade fisica propriamente dita. Mas atencao com o alongamento depois da pratica esportiva -- ele deve ser leve para nao ultrapassar os limites do corpo. Lembre-se: apos a atividade fisica, ha um desgaste natural em todo o corpo. Entao, se voce nao pegar leve no estica-e-puxa, podem ocorrer microlesoes.2. Hidrate-seQuem pretende caminhar ou correr precisa criar o habito de beber bastante agua, ate porque ela vai sendo perdida conforme nos exercitamos. E, em percursos mais longos, leve um cantil para nao ficar com o tanque vazio.3. Escolha o melhor local e...Especialmente para quem esta comecando, um terreno muito duro, irregular ou ingreme contribui para problemas nas articulacoes. A pessoa forca uma determinada regiao e pode, por exemplo, desenvolver uma tendinite ou uma torsao, explica Claudio Pavanelli, fisiologista do esporte da Universidade Federal de Sao Paulo, a Unifesp. Por isso, prefira a grama ou ate mesmo a esteira, se voce ainda nao esta acostumado a dar voltas e voltas pelo bairro. Ah! os cantos de ruas, perto das valetas, geralmente sao inclinados. Entao, evite-os para nao sofrer uma sobrecarga nos joelhos.4. ... o melhor horarioPrefira os periodos do dia com temperatura mais amena. O calor excessivo acaba limitando seu treinamento. Outra coisa: