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momento e prende a respiracao.Observe seu corpo nesse intervalo e sinta as pausas.Na pausa entre a inspiracao e expiracao, pense em tudo o que lhe preocupa, emita uma ordem de RELAXE.A seguir expire todas as toxinas organicas e mentais. Entre a inspiracao e expiracao, pense em todas as energias e emocoes que voce quer inspirar, emitindo a ordem ENERGIZANDO, e inspire calma, profunda e totalmente.Agora deixe sua mente em repouso. Relaxe os seus pensamentos e fique em silencio mental durante pelo menos 10 respiracoesAgora preste atencao em sua respiracao, ouca a sua respiracao, sinta o seu respirar.Sinta como ocorreu o contato com o ar, com o oxigenio natural, com a energia cosmica.Com atencao, conscientize-se de sua respiracao e libere sua mente de pensamentos, enquanto sente seu respirar.Sinta o subir e descer do seu ventre sinta a onda respiratoria se propagar por todo o seu corpo. Portanto durante uma pausa, em cada longa expiracao de cima para baixo, pense nas partes de seu corpo e emita uma ordem: RELAXEPense nos musculos do cranio, da testa, dos olhos, das palpebras, do rosto, da boca, dos labios, do queixo, dos maxilares, do pescoco, da nuca, das costas, dos ombros, dos bracos, das maos, dos dedos.Pense nos musculos do peito, pense no coracao, pense nos musculos do torax, no diafragma, nos pulmoes.Pense nos musculos do abdome, da pelve, das nadegas, das coxas, das pernas, das panturrilhas, dos pes, dos dedosPense nas glandulas, pense nas juntas, pense nos musculos, tendoes, ligamentos.Pense nos orgaos, cerebro, coracao, pulmoes, estomago, intestinos, figado, rins, orgaos sexuais, pense nos vasos, pense em todo o seu corpo.Pense nas partes do seu corpo que precisam relaxar e diga com amor e ternura : RELAXANDO.Faca algumas respiracoes abdominais profundas. Visualize que ao inspirar voce atrai energia do centro da Terra, passando cocix e indo ao coracao. Ao expirar visualize essa energia sendo liberada para o centro do peito.Ao inspirar visualize chegar energia do Ceu, que entra pelo topo de sua cabeca, descendo ate o coracao. Expire-o suavemente para o centro do peito.Inspire profundamente visualizando que voce esta recebendo energia das fontes do Cosmos e da Terra.Sinta que em seu coracao se fundem a energia do Ceu com a energia da Terra.Imagine um local que voce gostaria de estar relaxando, meditando nesse momento. ( poder ser floresta, campo, montanha, rios, mar, etc. )Imagine-se nesse local. Esse local nos chamaremos de seu Espaco Sagrado da Mente.Visualize seu corpo repousando, e aos poucos va imaginando o seu corpo espiritual se desprendendo desse seu corpo mental.Seu corpo espiritual comeca a passear pelo seu Espaco Sagrado ate encontrar uma abertura subterranea. Aproveite para observar a beleza a sua volta.Encontrando a abertura, voce entra e comeca a caminhar por ela, observando que trata-se de um tunel . Caminhe por esse tunel. Caso algo obstrua a sua passagem, nao desista, contorne-o e continue a sua caminhada.Toque as paredes de seu tunel com as suas maos e sinta-o. Voce podera sentir a energia da terra em suas maos. A energia da vida fluindo em suas paredes.Mais alguns passos e voce podera visualizar a
Animal, o Ceu, o Sol, a Lua, as Estrelas, todos os Reinos. Dancando voce da provas de tua sinceridade, humildade aos animais de poder. Dancar e um caminho para orar, de evocar a simpatia dos espiritos animais.Comece a visualiza-lo, e sinta que o animal chega ate voce. Enquanto voce danca mova-se e vocalize como o animal. Permita-o falar atraves de voce e com voce. Voce podera sentir a sua energia em seu corpo, relaxe se isso acontecer tambem e normal. Deixe que o animal se expresse por si mesmo atraves de sua danca.Voce podera perceber-se algumas vezes movendo e vocalizando como voce mesmo e tambem algumas vezes como o animal. Sinta as emocoes do animal. Sendo e vendo o animal e o estado xamanico de consciencia.Nesse trabalho podera sentir as energias do animal falando para o seu coracao e para a sua mente. Estabeleca um dialogo enquanto voce esta nesse espaco receptivo.Observe simbolos, sinais, que virao com a sua danca.Agradeca o animal ao finalAo inves de usar todo o adorno do animal, tambem podemos usar uma peca qualquer para invocar as suas forcas, uma pena, uma fita, um desenho. No inicio voce podera ficar um pouco preso, mas dance, futuramente podera vencer essa vergonha na presenca e nas licoes do animal. Quando voce estiver mais acostumado podera dancar em grupo, o que traz mais estimulo e deixa a danca mais forte.O trabalho deve ser o tempo inteiro marcado por sons de tambores ou maracas. A uniao de ambos e ainda mais desejavel. Uma pessoa para tocar o tambor, e o participante com o maraca.Quando nos dancamos como os animais, nos colocamos na mesma frequencia que eles. Criamos ressonancia, nos alinhamos.JORNADA INTERIOR DE CONEXAO COM O ANIMALCerimonia de limpeza.Relaxe fazendo respiracoes profundas.Peca mentalmente para seu animal guardiao proteger o seu corpo enquanto viaja. Os guias animais podem nos ajudar a levantar de um ritual, proteger nos sonhos, meditacoes e buscas, assim como no mundo real. Antes de iniciar a cerimonia, certifique-se que esta pronto para comecar a compreender o significado da cerimonia e tome-a com todo o respeito.Segure em suas maos a representacao de seu animal ( totem ). Pode ser uma estatua, foto, desenho, ou qualquer outra representacao.Visualize sua conexao com a Terra ( pode ser atraves de uma cor, raio, luz,fios,etc )Vire-se de frente para o Leste e ande em circulo no sentido horario ate Norte e volte completando o circulo no Leste.No Leste; declare sua intencao de crescer com o seu animal, deixando a criatividade e a iluminacao entrar em voce.No Sul; declare a intencao de se relacionar com seu animal em lacos verdadeiros de amor e fe, deixando fluir o amor entre voce e seu animal.No Oeste permita ao seu animal ajuda-lo a atender suas necessidades interiores, saude, etc.No Norte evoque a sabedoria, deixando-a guiar seus propositos, juntamente com seu animal e ancestrais.No Leste, de volta segure o totem para cima, e declare ao Espirito Animal sua intencao de amor e da pratica do bem, atraves desse relacionamento.Coloque seu totem no altar ou na terra, e para a Mae-Terra,
declare sua intensao de fazer fluir energia da terra atraves do totem.Feche a cerimonia honrando os elementos, espirito guardiao, mentores espirituais, elementos e os seres que voce sentiu na cerimonia.JORNADA DE AUTO-CONHECIMENTOCerimonia de limpeza.Va para seu Espaco Sagrado.Apos sair do tunel fixe a atencao em sua terceira visao e chame seu animal.Uma vez conectado com seu animal, diga que voce deseja toma-lo para uma viagem de espirito, para que voce possa aprender mais sobre voce mesmo.Observe o movimento do animal e siga-oNa volta, faca anotacoes da viagem e medite sobre o que viu.JORNADA DE CURAA especialidade do xama tradicional e mover-se alem do corpo fisico. Ele viaja nos mais altos niveis em mundos paralelos e outras regioes deste mundo. O voo xamanico vai alem das limitacoes do corpo fisico.Faca a conexao com seu animal.Diga ao seu animal que voce quer se conectar em varios tempos.Experimente seu corpo fisicoLentamente sinta a sua energia indo para dentro do animalSinta-se trocando de forma. Sinta cada celula de seu corpo se transformando no animalVa para dentro do seu habitatMova-se como seu animalEscute sons. Experimente a sensacao de estar na naturezaSinta o portal que se abre para outros reinosPermita-se ver o que necessita para curar hoje.Cure o que voce ve que precisa ser curado, visualizando luzes brancas na area. Depois disso, envie essa energia para o Planeta.Conecte-se com as energias de um xama nativo e permita que ele mostre a voce como cura.Na volta agradeca ao animal e ao xamaRECUPERACAO DO ANIMAL DE PODERAqueles que ja fazem um trabalho com seu animal guardiao e auxiliares, podem ajudar outras pessoas a encontrarem seus guias animais. Michael Harner explica em detalhe um metodo para recuperar um animal de poder para outra pessoa.A viagem comeca com alguem tocando tambor (ou uma fita) e voce deitando-se ao lado da outra pessoa, ate que possa tocar seus tornozelos e ombros simultaneamente. Na viagem ao mundo profundo, conecta-se ao seu animal guardiao e pede para que ele lhe leve ate o animal guardiao do outro, que esta ao seu lado. Quando voce encontra animal de poder do outro, fique uns momentos reconhecendo-o e agradecendo-o por aparecer.Diga ao animal o porque que a pessoa necessita desse contato e peca um conselho para a pessoa. Quando voce ja sabe o que acontece, puxe-o para o seu coracao, atraves de succao, deixando que o espirito animal viva em voce, levante suas maos formando uma concha, fique de joelhos na direcao do peito da pessoa e coloque suas maos em concha encima do peito soprando o seu animal atraves de suas maos em concha no peito na direcao do coracao do outro, visualizando o animal entrar no seu corpo inteiro. Em seguida ajude-o a sentar e sopre na cora de sua cabeca, visualizando que ja entrou em todo o corpo. Depois sacuda seu maraca por quatro vezes lacrando o animal da pessoal de volta para o corpo e diga: Bem vindo de volta para casa. Conte para a pessoa a jornada e a mensagem recebida. Voce nao precisara contar a pessoa que animal e, deixando verificar por
si mesma, assim estara educando-a para se aprofundar.HARMONIZANDO ESPACOS COM TOTENS ANIMAISDenise Linn, descendente de indios Cherokee, em seu livro Espaco Sagrado - Bertrand, traz orientacoes de como trabalhar com totens em ambientes. Ela criou uma especie de Feng Shui xamanico, e inspirada na essencia espiritual dos animais, sabe que os totens podem ser poderosos guardioes da nossa casa ou escritorio. Ela afirma, assim como todos os que conhecem xamanismo,que existe algo de poderoso e primitivo (heranca ancestral) na energia do totem, e essa energia e excelente para criarmos protecao em torno de nossa casa.Peca ao seu animal guardiao para proteger o seu lar, convide o seu espirito para habitar sua casa ou escritorio. Voce podera usar pinturas, estatuas, fotografias de seu animal guardiao nos lugares em volta da sua casa, para reforcar a energia protetora.Para seguranca de sua casaUse seu totem (seu animal guardiao) ou um totem para a casa. Voce podera colocar o totem em diferentes areas de sua casa.Para fortalecer a saudePodera usar o Urso, que esta associado a saude, assim como a cobra ( vide mais no cap.A medicina dos Animais ) Ou seja animais que simbolizam a cura fisica. Podera ser utilizado em salas de terapia.Para evocar forca e liberdadeNa casa ou no escritorio, podera usar o cavalo, que esta associado a beleza, forca, liberdades de movimentos, resistencia.Para conhecer misteriosUsar a coruja, corvo, puma, etc.Para uniao da familiaUsar o lobo, a formiga, carangueijo,etc.Totens para a entrada da casaColocar um totem que represente poder e forca. A sua entrada e o principio da energia que sera encontrada dentro da casa. E o espaco mais importante. Na minha casa, o meu totem pode ser visto da rua. Linn sugere que na porta da entrada de casa coloque-se um totem para ajudar a estabelecer as energias que a pessoa quer que circule dentro da casa.Peca ao totem da entrada da casa que proteja sua casa e que so deixe entrar pessoas de bom coracao.Totens para os quartosE sugerido o urso, que acumulam as energias curativas, enquanto hibernam. Um sentimento inconsciente acontece com as criancas dormindo com seu ursinho de pelucia.Os peixes tambem podem ser usados por viverem na agua, representando as emocoes, o sono.A tartaruga por ser a representacao da MaeTerra, do utero, para obter repouso profundo e seguranca.A energia de certos animais como a aguia, o leao, podem ser muito fortes para o quarto.Uma coruja ou outra ave noturna e recomendada caso queira ter uma ave.O golfinho e a baleia sao excelentes para quartos de criancas, pois simbolizam a alegria, a comunicacao.A cobra e forte para os quartos, porem se estiver passando por momentos de transformacao, ou cura pode ser importante nesse periodo usa-la.Totens para a sala de estarPara salas de estar devem ser utilizados animais comunitarios como: o lobo, golfinho, formiga, abelha, etc. Os animais brincalhoes como lontra, macaco e outros. Animais que vivem em grupos como elefantes e outros mantem a energia do grupo e a amizade.Totens para banheirosSapos, tartarugas, golfinhos, baleias, peixes, focas, carangueijos; para evocar o espirito da agua, sensacao de vida e natureza.Totens para
Publica e seu papel social para os cidadaos.Nessa baila, podemos dizer que a Carta Magna ja fez sua parte ao preceituar que Lei Complementar organizara e regulamentara a criacao do orgao nos Estados.Dessa forma, podemos dizer que, especificamente, no Estado do Parana, o Governador do Estado e quem decreta e regulamenta a criacao da Defensoria Publica do Estadual. Senao vejamos o que preceitua a Lei Complementar No 80, de 12 de janeiro de 1994:Art. 97. A Defensoria Publica dos Estados organizar-se-a de acordo com as normas gerais estabelecidas nesta Lei Complementar.Podemos tambem citar a Constituicao Estadual do Parana, que tambem fala sobre a criacao da Defensoria Publica Estadual.Art. 13. Compete ao Estado, concorrentemente com a Uniao, legislar sobre:(...)XIII - assistencia juridica e defensoria publica;Art. 53. Cabe a Assembleia Legislativa, com a sancao do Governador do Estado, a qual nao e exigida, no entanto, para o especificado no art. 54, dispor sobre todas as materias de competencia do Estado, especificamente:(...)XI - organizacao do Ministerio Publico, da Procuradoria-Geral do Estado, da Defensoria Publica, do Tribunal de Contas, da Policia Militar, da Policia Civil e demais orgaos da administracao publica;Art. 66. Ressalvado o disposto nesta Constituicao, sao de iniciativa privativa do Governador do Estado as leis que disponham sobre:(...)III - organizacao da Defensoria Publica do Estado e das Policias Civil e Militar;Art. 127. A Defensoria Publica e instituicao essencial a funcao jurisdicional do Estado, incumbindo-lhe a orientacao juridica integral e gratuita, a postulacao e a defesa, em todas as instancias, judicial e extrajudicial, dos direitos e dos interesses individuais e coletivos dos necessitados, na forma da lei.Art. 128. Lei complementar, observada a legislacao federal, dispora sobre a organizacao, estrutura e funcionamento da Defensoria Publica, bem como sobre os direitos, deveres, prerrogativas, atribuicoes e carreiras de seus membros.ATOS DAS DISPOSICOES CONSTITUCIONAIS TRANSITORIASArt. 6o. O Governador do Estado, no prazo de cento e oitenta dias da promulgacao desta Constituicao, encaminhara a Assembleia Legislativa anteprojeto de lei objetivando regulamentar a carreira da Defensoria Publica.Portanto, esta claro que o art. 66, da Constituicao Estadual (CE), preceitua que o Governador do Estado e quem deve regulamentar a Defensoria Publica Estadual.O importante e que essa Defensoria Publica Estadual deveria ter sido criada 06 (seis) meses apos a promulgacao da Constituicao Estadual do Parana, conforme preceitua o art. 6o, ADCT, Constituicao Estadual.Denota-se entao que, infelizmente, esse importante orgao da justica brasileira, no Estado do Parana, esta atrasado ha 21 (vinte e um) anos. E preciso que seja tomada uma providencia, no sentido de que os proximos governantes desse importante estado brasileiro regulamentem a Defensoria Publica Estadual no Parana. Dessa forma, a defesa dos direitos dos cidadaos estara sendo assegurada de forma justa, gratuita e rapida. Isso e democracia, dar condicoes e oportunidades a todos de forma igualitaria.
Pensem nisso pessoal e votem nulo em varios cargos, so votem no que tenham certeza de que nao irao eleger outros trastes com eles, e que este e bom mesmo e atuante no congresso. Eu vou votar nulo para os dois cargos de Senador, para deputado estadutal, salvo o de deputado federal porque o cara e atuante mesmo e nao ira eleger com ele um monte de trastes humanos como o Tiririca ira fazer esse ano em Sao Paulo. Mas escutem o comentario abaixo que lhes envio. Abrasssssssssssss, GugaCBN - A radio que toca noticia - Arnaldo Jabor Srta. Clarissa Garotinho. Me admira saber que a senhorita vai ser candidata a deputada estadual pela Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro. Seu numero de registro e 22.345, pelo PR (Partido da Republica).A primeira pergunta que vem a mente e a seguinte: Por que uma vereadora recem eleita nas eleicoes de 2008 JA QUER SER DEPUTADA ESTADUAL SEM AO MENOS TERMINAR O MANDATO DE VEREADORA???E decepcionante saber uma noticia dessas, contudo, e verdade, sim. Isso, senhorita Clarissa, demonstra que voce nao tem nenhum comprometimento com os eleitores, que nao tem compromisso com o cargo que ocupa atualmente como vereadora da Camara Municipal do Rio de Janeiro, e mais, que so demonstra interesse proprio, comandada por seu pai, Sr. Antonny Garotinho, outro candidato FICHA SUJA DO RIO.Nos eleitores nao queremos politicos como a senhorita, muito menos seu pai (Garotinho), pessoas que nao tem comprometimento com nada, e que ficam a publicar milhares e milhares de promessas eleitoreiras sem condicao alguma de concretizar, muito menos vontade de concretizar, pois, se voce fosse uma politica comprometida com o povo e com as instituicoes do poder legislativo, PRIMEIRO TERMINARIA SEU MANDATO COMO VEREADORA, E DEPOIS, AI SIM, PENSAR EM OUTRO CARGO. Entao, so lhe dou um aviso, o povo esta de olho na senhorita e no seu papai Garotinho, se as pessoas menos esclarecidas nao sabem das suas mas condutas como politica, nos vamos DESMASCARAR A SENHORITA NESSAS ELEICOES, atraves da internet, boca a boca, foruns, encontros de estudantes, debates nas faculdades, conversas informais em botecos, ou seja, atraves de qualquer forma de comunicacao, para podermos derrubar pessoas como a senhorita, QUE NAO TEM COMPROMETIMENTO COM O CARGO QUE OCUPA, UMA VEZ QUE JA ESTA COM OLHO GRANDE NO CARGO DE DEPUTADA ESTADUAL. Que vergonha, termos politicos como a senhorita, que ja tao jovem so pensa em si mesma, no seu proprio sucesso, se aproveitando do cargo que ganhou dos pobres eleitores que votaram em 2008 na senhorita, so pensando em ganhar maiores cargos politicos, mas, pensar na sua missao como vereadora, isso nao passa nem perto da sua cabecinha pelo jeito. VERGONHA, VERGONHA, VERGONHA TOTAL termos que conviver com pessoas assim. Mas fique certa, vamos derrubar sua empreitada nessas eleicoes, a sua, do seu Papai Garotinho (politico Ficha Suja), e de muitos outros politicos como a senhorita. Com certeza o seu futuro logo sera ser uma politica Ficha Suja. Eu torco para que isso aconteca logo para voce ser mais uma inelegivel, assim, nao vai usar do
nosso patrimonio publico a seu bel prazer. Sr. Vereador Paulo Pinheiro, gostaria de saber do senhor tambem por que esta se candidatando a deputado estadual se ainda nao terminou seu mandato de vereador???Senhorita Vereadora Clarissa Garotinho, por que quer ser Deputada Estadual sem ao menos terminar o mandato de vereadora??? Se tiver justificativa, por favor me responda, se for REALMENTE JUSTIFICAVEL, garanto que repassarei a informacao a todos os meus contatos e conhecidos no Rio de Janeiro.PESSOAL. MANDO COPIA A TODOS VOCES PARA DIVULGARMOS ESSE E-MAIL E MANDARMOS AO MAIOR NUMERO DE PESSOAS POSSIVEIS NO RIO DE JANEIRO INTEIRO. POR FAVOR, DIVULGUEM PARA ESSA CANDIDATA NAO SE ELEGER PARA DEPUTADA ESTADUAL. Quem tem duvidas de que ela e candidata acessem o site pelo Google, digitando "Clarissa Garotinho" que vai cair direto no site.VAMOS BOICOTAR ESSA CANDIDATA E MUITOS OUTROS QUE ESTAO NA MESMA CONDICAO, SEM TERMINAR MANDATO E JA QUERENDO DISPUTAR OUTRO POSTO POLITICO.Abracos a todos e estou a disposicao para qualquer sugestao, duvidas ou criticas.
de familia corresponde a 60% do total de atendimentos realizados no Pais.Outra area importante e a civel, com questoes relacionadas ao consumidor, como cartoes de credito e telefonia. Hoje temos uma grande parcela da populacao acessando estes servicos. Moradia tambem e uma questao muito forte, com locacoes, despejos, posse, uso capiao, regularizacao fundiaria e defesa do mutuario da casa propria. Cada vez mais tambem a Defensoria Publica tem atuado de maneira especializada e isto esta previsto na lei paranaense. Entram nestes casos as areas de infancia e juventude e de protecao a mulher vitima de violencia, esclarece o presidente da Anadep.A pessoa que tiver uma demanda juridica nao deve procurar a Defensoria Publica apenas se tem a intencao de processar ou porque esta sendo processado. Os defensores publicos tambem prestam consultorias sobre os assuntos em conflito e as duvidas do publico. E a assistencia juridica por completo, para orientacao e defesa dos interesses da populacao.Como vai funcionar a Defensoria Publica no ParanaPara quem:Pessoas que nao tem condicoes de pagar por um advogado e as custas de um processo judicial. Os interessados devem ter renda familiar de ate tres salarios minimos.Comprovacao:Quem acessar a Defensoria Publica devera levar ate o local de atendimento comprovantes de residencia e de renda. A pessoa vai passar por uma entrevista e deve comprovar a sua situacao financeira. Tudo na Defensoria Publica e gratuito.Areas:Todas as areas do Direito sao contempladas pela Defensoria Publica. Tradicionalmente, a mais acesssada e a area da familia, que inclui pedidos de pensao alimenticia, guarda dos filhos de pais separados e investigacao de paternidade.Onde e quando:Ainda nao ha lugares definidos para atendimento. Em 2011 devera ser definida a estruturacao fisica e os locais onde os defensores publicos vao ficar em cada comarca do Estado. No ano que vem deve ocorrer o concurso publico para a contratacao de 207 defensores publicos e 426 pessoas que vao ocupar cargos de apoio.Como faco agora?Enquanto nao ha a implantacao da nova estrutura, a Defensoria Publica continua o atendimento especificamente para moradores de Curitiba na Alameda Cabral, 184, centro de Curitiba, entre 8h e 18h. Hoje ja e obrigatorio levar comprovantes de residencia e de renda.