thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Eu precisava atualizar que as coisas e os sentimentos antes vividos, e de pura veracidade, nao e mais o mesmo. E infelizmente nao foi como eu gostaria que tivesse sido. Nao gosto e nao quero magoar ninguem.PS.: post remetente. Meucoracaoapaixonadoatormentadoemdoisprocuraentreosoutrosuminventordosamores esperoqueessapaixaonuncamedeixemaleuqueroteamaretambemqueroseramadodesejoseroseuamorenaooseuescravoesperoqueessapaixaonaotenhaumpontofinalsenaoadeustchau tchau. Deus, Porque ?! Sabe aquelas situacoes que voce sabe que vai dar em algo que nao vai fazer bem, pois e, so que 'tem gente' que parece nao saber avaliar esse tipo de projecao na vida e seus reflexos. Eu prometi a mim que nao irei dizer nada porque nao cabe a mim mais me meter nesse assunto, pois ja conheco as consequencias. Pois bem, eu nao direi nada, mas tambem eu nao quero escutar nada depois. Embarque para Brasilia, pois na ilha vc possui duas opcoes para se hospedar, Brasilia ou Encantadas.Encantadas possui alguns bares a mais na beira da praia, sendo que Brasilia e mais natureza e descanso. Neste caso, vai depender do seu gosto, aconselho conversar com pessoas que ja foram a Ilha. Vc ira chegar a Guaratuba. Acima o mapa que pode lhe ajudar um pouco, mas o ideal e ir seguindo as placas que indica o sentido do ferry-boat. _uacct = "UA-3735491-1";urchinTracker();Para quem vai de Blumenau a ilha do mel, existem duas possibilidades, a primeira pela Vila Itoupava via Guaramirim, sendo que a outra opcao seria descer direto pela SC-470, ate chegar a BR-101, ali dobrando a esquerda em direcao a Joinville.Quem optou pelo caminho via Guaramirim, vai economizar uns 30Km. Ja nao posso dizer que seja indicado o retorno se a chegada a Blumenau estiver marcada para o final de tarde, durante a semana. O optante por este trajeto, tambem devera ao chegar em Guaramirim, se dirigir no sentido BR-101, la chegando, dobrar a esquerda no sentido Joinville.Passando por Joinville, vc vai rodar mais uns 30km ate chegar na entrada de Garuva, tome este sentido e siga sempre em frente ! Vc vai chegar em Guaratuba. As mais belas praias do Parana nao estao ao longo dos 90 quilometros do litoral do Estado. Estao ao redor dos 2.710 hectares de area verde que compoem a ilha do Mel. Se voce gosta de natureza intocada, historia, esportes radicais ou muita paz voce precisa conhecer a Ilha do Mel - patrimonio da humanidade. Localizado no litoral do Estado do Parana, na entrada da Baia de Paranagua, a Ilha do Mel e considerada um dos melhores locais para quem gosta de Ecoturismo. Situado entre um complexo de parques estaduais a Ilha do Mel foi transformada em estacao ecologica pela UNESCO visando a preservacao das suas riquezas e belezas naturais. Possui uma das ultimas areas remanescentes de Mata Atlantica do estado.Brasilia, vista de dentro do barco, o tempo do translado e em media de 40 minutos.Chegando la nao tem jeito ... Como nossa pousada ficava a uns 800 metros do local de chegada dos barcos, nao tem jeito, e pedir ajuda para o transporte das bagagens, feitas com tracao humana. O bom que isso acaba gerando uma renda para a populacao da ilha, e facilita um montao, pois
Apos a travessia com a balsa, vc ira passar por Caioba, seguindo sempre em direcao ao Pontal do Parana.Bem, como nao existe a possibilidade de se ir de carro ate a ilha, mesmo assim se vc conseguir, nao e permitido nem tracao animal na ilha.O ideal e deixar o carro em algum estacionamento, que em media cobrara de R$ 8,00 a R$ 10,00. No nosso caso deixamos o carro num estacionamento coberto, no qual podemos levar junto a chave do carro.Pronto, agora e pegar as bagagens e se dirigir ao ponto de saida dos barcos que vao para a Ilha. 1001 Utilidades! HAUHAUAHUHAHU Sempre tinha uma cadeira assim na minha sala! HAUHAUHAHUAHUHA (Aperta na imagem que ela amplia) Serio mesmo cara?AHEAHUEUHAUHEAUHEHAUHEA http://www.youtube.com/watch?feature=related&v=vM05c3viwY0&gl=BR Art Stilo Familia Eles Junior Smaille ViniDukaRaoni Familia Art Stilo Biel Jenny Nossos caminhos tem a mesma direcaoeu vi a linha do destinoem nossas maoso amor que vai vencer.Esse amor bem maior que eu e voce!!! Minha melhor amiga Pamela Amaral nao tenho o que dizer dela amo muito mais muito mesmo(amiga irma) a melhor nao vivo sem ela (amizade eterna)Especial na minha Vida (Rafaela)A.m.S (Pamela e Aline amigas muitos Especias)Vini (Mozi)meu pretinho pagodeiro amiguxo muito Especial pra mim =]Meu Orgulho Stefin o que dizer dele (Amo muito meu melhor amigo)Biel entrou a pouco tempo na minha vida mais ja muito importante (apesar dos obstaculos te amo )Loira ta sempre comigo (garota propaganda )Thii (principe) Itamar (amigo especial) adoro vcs Jennifer Cristine Rodriguesmais conhecida como Jeh ou Jenny Jenny Feliz da Vida Um dia especial (meu niver) Rafa minha princesinha e Magu Essa princesinha ser alegria dos meus dias a razao do meu sorriso mais sincero Rafa saiba que eu te amo muito e ninguem nunca vai mudar esse sentimento te mao hoje e sempre Namoradaoo Ela e diferente,ela e engracada,e inteligente,tambem e bem humorada So ele acha isso...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Amiga mae Luh amo vc Turminha Especial (das 08:00 as 18:00 de segunda a sexta) amo vcs Musica : Mais que perfeito Procurei um milhao de palavras Pra dizer que nada e maior, nem me da Mais prazer, do que ter voce aqui comigo Posso ver que perto de nos ha um paraiso E tao bom sonhar E ao acordar, ter voce perto de mim Nem o ceu, nem o sol, nem o azul do mar e mais lindo que esse sentimento Muito mais que perfeito e poder te amar, e eternizar esse momento MAIS QUE PERFEITO Mesmo com toda essa onda de tecnologia e todos os recursos que fazem com que as informacoes cheguem mais rapido e todo o conhecimento que absorvemos atraves desses recursos,na minha opiniao,ler ainda eh a maneira mais rica e prazerosa de alimentar nossa mente e alma.Apesar de um pouco atrasada,li no mes passado o livro "A Cabana",um best seller de William P. Young,ainda com todos os comentarios que ja havia escutado antes a respeito desse livro comecei a ler sem nenhuma expectativa e confesso que me surpreendi positivamente.Um enrredo inicialmente dramatico,que inicia se quase como uma historia de "terror" no decorrer da leitura se transforma
completamente,e com um cenario ate que meio ludico e magico nos conta uma historia de amor e nos mostra as tranformacoes e as descobertas possiveis atraves da fe e do perdao.Confesso que esse livro representou um divisor de aguas em minha vida,independente dessa historia ser verdadeira ou nao,para mim essa leitura foi uma experiencia incrivel e so fortaleceu mais meus ideais de fe e meu amor por Deus.No fim de tudo fica a responsabilidade de manter nossos olhos abertos para os tropecos que damos na vida e no valor e consequencias dos sentimentos que alimentamos no coracao.Todos os dias sao dias de mudancas,e saber valorizar as situacoes dificeis tirando como aprendizado e forca eh sempre o que devemos fazer.A Mack,so tenho que agradecer por ter dividido conosco essa incrivel experiencia e de certa forma nos encorajar diante das dificuldades da vida.
e varios comentarios surgiram apartir disso,ainda que eu nao tenha dado pano pra manga vi que as pessoas ficaram muito surpresas em nao verem minha carinha mais la na pagina do FB,mas honestamente ja nao estava me fazendo bem.Tudo tem um lado bom quando eh usado para o bem e com qualidade,mas na minha opiniao,alias para minha vida o FB passou dos limites e alem de ter se tornado um passatempo totalmente futil travestido de network tinha se tornado um ladrao do meu precioso tempo...Deixava varias coisas para depois e ficava horas conectada publicando coisas sem muito sentido e proveito e quando via deixava de fazer coisas importantes por conta deste tempo perdido e totalmente mal aproveitado.Para algumas pessoas,acredito que o FB seja um instrumento super valido,analisando o lado do network,o fato de manter contato com pessoas queridas que estao longe e informacoes bacanas que correm atraves dele eh super valido,mas quando parei pra analisar o tanto de porcaria tambem que gira la,percebi que alem de estar tendo meu tempo roubado estava tendo minha energia sugada diariamente,e o pior expondo minha vida numa coisa desnescessaria a troco de nada.Pois bem,para mim ja era o bastante e decidi que era o momento de deixar esse "vicio" ocioso de lado e ultilizar meu tempo na internet de maneira melhor,me dedicando a pesquisas interessantes e mantendo contato com pessoas que relmente quero dividir minha vida atraves de emails,e compartlhando alguns pensamentos aqui no blog tambem.Logicamente que isso nao eh uma ideia que aparece de uma hora pra outra e nem eh uma decisao que vc toma rapidamente,eu ja vinha analisando o sentido disso tudo e por um lado nao queria perder todos meus contatos que tinha la e nem o vinculo diario com amigos tao importantes para mim,mas depois de umas aulas no Brahma Kumaris foi quando tive o insight e decidi definitivamente abolir o FB de minha vida para priorizar exatamente o que faz a diferenca pra mim.No inicio a gente sente falta,mas depois da um alivio e acabamos nos acustumando como com todas as mudancas positivas que optamos em nossas vidas.Quem sou pra dizer o que eh certo ou errado,muito menos para dizer que FB eh uma coisa boa ou ruim,a unica coisa que posso afirmar e que agora estou mais feliz vendo meu tempo mais produtivo e destinado a coisas que acrescentem mais no meu dia a dia.Creio ainda estar num periodo de abstinencia naturalmente,portanto eh provavel que compartilhe mais meus pensamentos aqui no blog,mas pelo menos o que me deixa tranquila eh que dividirei coisas mais interessantes!
o que e da prazer,o que julgo interessante,leituras inteligentes e gostosas,com imagens bacanas,eventos bem pensados,em lugares legais,diferentes e com gente que e gente,que tem estilo de verdade,muita criatividade,atitude e autenticidade.E bem verdade que a grande maioria destes sites e blogs que me refiro,infelizmente sao gringos,mas ainda ha um ou outro nacional que curto e nao deixam a moda no Brasil ser passada simplesmente atraves de um "look do dia" num vestidinho "deuso",isso pelo menos ao meu ver.Dai depois parto para a leitura do blog da fulana,da beltrana,da ciclana,vejo os tais looks do dia(os mesmos em todos so mudam as marcas na maioria das vezes),as diquinhas de beleza(idem),diquinha disso,daquilo e por ai vai...Tenho que dar os creditos a algumas dessas meninas que estao sabendo usar sua imagem e bom gosto(que nem sempre e taao bom assim)a seu favor,ganhando fama,prestigio,mimos e e claro fazendo uma graninha tambem.Em cada escola,bairro,cidade,academia,ou sei la o que sempre tem uma garota que se destaca,por ser bonita,mais estilosa,cool,inteligente,ou por qualquer outro aspecto sobressaem em seus grupos e naturalmente tem seu estilo ou comportamento seguido,isso e uma caracteristica natural do ser humano,dai adiciona-se a velocidade de informacao que resultou do surgimento destas pequenas grandes notaveis meninas que hoje sao chamadas de it girls.Essa estrategia de marketing ja vem sido usada por grandes grifes a muito tempo patrocinando e vestindo cantoras,atrizes e outras famosas do show business com suas criacoes e colecoes com o intuito de promover seus produtos e marcas na midia,porem agora viram que intitular uma formadora de opiniao de um grupo teoricamente menos expressivo que a TV ou das revistas para difundir sua moda somado a participacao nas redes sociais tambem passou a ser um grande negocio,como podemos constatar hoje na internet.Grande sacada!Pena isso estar sendo tratado assim,meio que banal e tao futil...Vejo as pessoas mais perdidas que cego em tiroteio,em meio a esse bombardeio de informacoes.O publico final ja nao sabe mais quem e quem ou o que e o que,so vao indo com a correnteza,seguindo o fluxo.Moda e comportamento andam lado a lado,um nao existe sem o outro,talvez se as pessoas observassem mais a sua volta se desprenderiam do que e "must have" ou "trendy",tudo seria mais interessante,mais autoral.Quem se prende a parametros,regras e preconceitos nao tem liberdade para se expressar nem atraves da moda nem de nada,.Sao muitos estilos e it girls a serem seguidas hoje,mas e o seu estilo?Nao vale a pena assumir?!Esse negocio de querer ser o outro me enche um pouco.Vejo diariamente uma imensa quantidade de estilos e pessoas que sao seguidos,mas o que nao e possivel enxergar e quem sao,qual a identidade dessas pessoas que tem a necessidade de perseguir alguem ou alguma coisa..."Nada se cria,tudo se transforma",isso todo mundo sabe,mas vamos la um pouco de criatividade nunca fez mal a ninguem.Nao basta um ESTILO para se seguir,o que falta e um estilo para ser.
O amor fino nao busca causa nem fruto. Se amo, porque me amam, tem o amor causa; se amo, para que me amem, tem fruto: e amor fino nao ha-de ter porque nem para que. Se amo, porque me amam, e obrigacao, faco o que devo: se amo, para que me amem, e negociacao, busco o que desejo. Pois como ha-de amar o amor para ser fino? Amo, quia amo; amo, ut amem: amo, porque amo, e amo para amar. Quem ama porque o amam e agradecido. quem ama, para que o amem, e interesseiro: quem ama, nao porque o amam, nem para que o amem, so esse e fino.Padre Antonio Vieira, in "Sermoes"Quando eh possivel chegar a esta conclusao correta e justa do que realmente eh amor fica mais facil assimilar esse sentimento tao grandioso,que na minha opiniao eh o combustivel que mantem a vida funcionando,eh o orgao vital,eh chama que mantem acesa e esquenta nosso coracao.Seria possivel viver sem amor?Sem dar,ou nao ser amor?Certamente nao.Segundo Corintios na Biblia,"..sem amor,eu nada seria...".Amar de modo fino,sem porque e nem para que,eh a mais bela forma de viver. Tenho certeza que ninguem escolhe ser infeliz ou viver triste,mas na verdade poucas pessoas sabem que esta sensacao vem,permanece ou existe simplesmente por opcao.Claro que uma doenca,a perda de alguem querido,ou qualquer dificuldade dessas bem brabas na maioria das vezes surgem sem se prever ou querer,portanto e natural que isso venha acompanhado de algum tipo de sofrimento ou dor, dai entao ok;e necessario viver esse sentimento,sofrer,chorar,aprender e entender o que esta dor trouxe pra gente,depois disso bola pra frente,a vida continua,e preciso levantar e seguir caminhando.Cada um tem um tempo pra se refazer de uma dor,mas e preciso forca pra enfrentar estes momentos e saber que depois tem sempre algo bom guardado pra quem tem fe,e acredita em dias melhores.Em tese parece super facil,mas e claro que nao e taaao simples assim,as coisas boas exigem coragem e disposicao,mas quando se escolhe ser feliz tudo fica mais facil. Ocupar a mente com somente aquilo que depende de nos e um otimo antidoto contra o streess. Saber reconhecer o que realmente depende de nos faz parte do amadurecimento. Os anos e os tombos vao nos ensinando a diferenca. Ha algunsanos estamos passando por alteracoes profundas no nosso modo de viver e nonosso comportamento, e isso e resultado direto do desenvolvimento datecnologia, que se por um lado facilita nossas vidas, auxilia no combate adoencas, diminui as distancias, tornando o mundo a verdadeira Aldeia Global doMacluhan ela nos deixa perdidos sobre os rumos que a raca humana esta tomando.Livros como Admiravel, do Aldous Huxley,da decada de 30, 1984 do Orwell finalda decada de 40 e A Terceira Onda do Alvin Tofler(anos 80), foram profeticos emrelacao ao desenvolvimento da tecnologia e sua influencia sobre o comportamentohumano, Educacao, formas de trabalho, profissoes.A Internet e o Celular, alem da robotica, a Tecnologia Medica e a Evolucao daGenetica, revolucionaram de vez a forma de nos comunicarmos, consumirmos, aantecipacao de tratamentos medicos e a luta na busca da sobrevida do serhumano. As novas geracoes
A gente vive apenas uma vez e, por isso, deveria se preocupar sempre em viver apenas um dia de cada vez, aproveitar o maximo que puder o agora, junto das pessoas que amamos, e valorizar cada momento sem se preocupar com o amanha. Voce nao domina nada, nao tem o controle de nada, esta sempre nas maos do destino e das forcas da natureza. E a vida fazendo de voce o que ela quer sem que voce as vezes sequer perceba e tampouco possa mudar as coisas ou o seu futuro.Viver o que tiver que viver, vivenciar o que tiver para viver e viver de acordo com sua natureza, suas possibilidades, seus limites e suas potencialidades e o que devemos fazer para sermos mais felizes pelo tempo que a vida durar. Um dos meus poetas preferidos, Carlos Drumond de Andrade com sua sensibilidade escreveu um texto simples, mas profundo, sobre a diferenca entre uma casa linda e arrumada, porem vazia e uma casa onde ha vida de verdade. Como minha visao sobre o viver de verdade e a mesma decidi publicar aqui no Blog em sua homenagem: CASA ARRUMADA Casa arrumada e assim: Um lugar organizado, limpo, comespaco livre pra circulacao e uma boa entrada de luz. Mas casa, pra mim, temque ser casa e nao centro cirurgico, um cenario denovela. Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando osmoveis, afofando as almofadas... Nao, eu prefiro viver numa casa onde eu bato oolho e percebo logo: Aqui tem vida... Casa com vida, pra mim, e aquela em queos livros saem das prateleiras e os enfeites brincam de trocar de lugar. Casacom vida tem fogao gasto pelo uso, pelo abuso das refeicoes fartas, que chamamtodo mundo pra mesa da cozinha. Sofa sem mancha? Tapete sem fio puxado? Mesasem marca de copo? Ta na cara que e casa sem festa. E se o piso nao temarranhao, e porque ali ninguem danca. Casa com vida, pra mim, tem banheiro comvapor perfumado no meio da tarde. Tem gaveta de entulho, daquelas que a genteguarda barbante, passaporte e vela de aniversario, tudo junto... Casa com vidae aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda. A que esta sempre prontapros amigos, filhos... Netos, pros vizinhos... E nos quartos, se possivel, temlencois revirados por gente que brinca ou namora a qualquer hora do dia. Arrumea casa todos os dias... Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo para vivernela... E reconhecer nela o seu lugar. CARLOS DRUMOND DE ANDRADE Ao longo do tempo e por toda a vida todos nosescolhemos nossos caminhos. Pressionados pelas circunstancias ou pelas emocoes,muitas vezes baseados em nossos sentimentos ou totalmente envolvidos emnossas ilusoes. Escolhemos ao preferir esta ouaquela oportunidade, ao fazer este ou aquele conceito, ao colocarmos em nossosproprios olhos as lentes com as quais preferimos enxergar a vida, as pessoas ouas coisas.Viver e uma necessidade e a forma deviver uma escolha. Ser feliz e estado de alma, nao depende de acoes externas, nao depende da satisfacao de desejosmateriais ou nao. Estar feliz e estar junto mentalmente eespiritualmente, mesmo separado,
de quem se ama esteja onde estiver. E acomunhao de pensamento,forma de ver a vida e omundo, acoes e objetivos que aproxima as almas, e a essencia semelhante, ecarregar dentro de si o sentimento de construira cada dia seus objetivos de vida, e saber que o outro tambem tem seusdesejos e sua forma de viver suas escolhas aindaque nao estejamos ou nao podemos ser incluidos nelas ou que por razoes diversasnao poderiamos estar presentes. Nao epreciso estar junto para amar ou ser amado, e preciso estar dentro.Ha coisas que a gente pode mudar eoutras nao, a vida e uma teia que vamos construindo a cada dia e muitas vezesessa mesma teia se torna muito dificil de sesoltar dela, as vezes ate impossivel. Nada e imutavel mas nada e tao simples,nada e igual, nada necessariamente segue os padroesestabelecidos, definitavemente nao somos robotizados, embora muitas vezes emelhor e mais conveniente nao bater de frentecom a realidade. E cada um a sua maneira sabe e entende,ou deveria saber e entender, que a geografia nao importa e o tempo e detalhe.Sabe que navegar e preciso sempre, e que avida segue seu rumo como um barco no meio de um nevoeiro, nunca sabemos o quevem na frente e que e um dia de cada vez noimenso oceano ate chegar, quem sabe um dia, no porto desejado. Porque a verdade e que todos somossempre sos. Cada um de nos e um mundo particularque comeca e termina dentro da gente. Por isso a interacao e importante para nao ficarmos restritos a um soambiente e perceber que ha outras pessoas com outras expectativas alem das nossas e que nossos problemas nao saomaiores ou menores do que os de ninguem, apenas diferentes.O viver bem esta em saber, nesseencontro com outros mundos, administrar e conviver com as diferencas deopiniao, os diferentes modos de viver e depensar, e nesse convivio extrair aquilo que nos faz bem e nos tornamelhor. Do contrario ao nao aceitar isso nostornamos cada vez mais sos. A solidao, mais do que estar sem alguem, e muito mais um estado de espiritomomentaneo quando o mundo caminha ao contrario dos nossos desejos do que aquiloque nossa insatisfacao mostra para omundo.E preciso encarar o mundo como ele e elutar para mudar a nossa realidade para nao se sentir sempre agredido porela.
Todo dianos deparamos com varias situacoes, e nos relacionamos com todo tipo depessoas. E importante nos posicionarmos e refletirmos sobre nosso atos,comportamentos e como lidamos com os diversos tipos de pessoas e tentar nos identificar comque tipo de ser humano nos somos.Encontramos varios tipos de pessoas em nosso convivio diario e o posicionamentocom cada um deve ser diferente de acordo com a nossa percepcao da realidade anossa volta. Aquele que nao sabe, e nao sabeque nao sabe, vive sem foco. Ajude-o aencontrar um caminho. Aqueleque nao sabe, e sabe que nao sabe, e procura evoluir, e humilde. Ajude-o eensine-o. Aqueleque nao sabe, mas finje que sabe, age como se soubesse, e nao mede asconsequencias dos seus atos. E um tolo e perigoso, cuidado com ele. Afaste-se dele. Aqueleque sabe, e nao sabe que sabe, esta dormindo, Desperte-oe estimule-o. Aqueleque sabe, e sabe que sabe, e e humilde, e um sabio. Compartilhe osconhecimentos com ele, aprendendo, ensinando e ajudando a construirum mundo melhor. Eimportante estreitar esse convivio porque somos resultado do que fazemos, daquiloque nao fazemos e pelo que impedimos de fazer, ja que na natureza e na vida, naoha recompensas, nem castigo, somente consequencias. HA SEMPRE ALGUMA COISA A MAIS NO FUNDO DE NOS QUE PODEMOS BUSCAR PARA CONVIVER COM AS ADVERSIDADES SEM SE DEIXAR ABATER POR ELAS E ESSA TEM SIDO MINHA BANDEIRA NESTES ULTIMOS 3 ANOS EM QUE ENFRENTO UMA BATALHA A CADA DIA MAS SEM NUNCA PERDER A ESPERANCA OU O CONTROLE SOBRE MIM MESMO E NAO DEIXANDO DE VIVER O QUE EU TENHO QUE VIVER. SOMENTE A RESILIENCIA EXPLICA ISSO E POR ISSO EU QUIS COLOCAR ESTE ARTIGO AQUI PARA QUE OUTRAS PESSOAS POSSAM LER E TENTAR DESENVOLVER A SUA CAPACIDADE DE RESISTIR AOS CONTRATEMPOS QUE A VIDA NOS IMPOES E AS VEZES NOS SURPREENDE. COMO AUMENTAR A RESILIENCIA? Um dos principais temas que se estuda em Psicologia Positiva e a importancia da resiliencia. Algumas pessoas parecem ter uma resiliencia natural, outras nao, mas esses comportamentos podem aprendidos. A seguir, estao apenas algumas das tecnicas em que voce deve concentrar-se, a fim de promover a sua propria resiliencia. Criar crencas positivas Ja varias pesquisas demonstraram que a auto-estima desempenha um papel importante no enfrentamento do stress e na recuperacao de eventos dificeis. Isso vai tornar a pessoa mais confiante na sua propria capacidade de reagir e lidar com a crise, e uma optima maneira de construir a resiliencia para o futuro. Encontre o proposito na sua vida Diante da crise ou tragedia, encontrar um senso de proposito pode desempenhar um papel importante na recuperacao. Isso pode levar voce a envolver-se na sua comunidade, cultivar sua espiritualidade ou participar em atividades que perceba que sao significativas para si. Seja socialmente forte Ter pessoas amigas em seu redor atua como um fator de protecao em tempos de crise, por isso e importante ter pessoas em que voce pode confiar, eles vao permitir que voce compartilhe os seus sentimentos, ganhar o apoio, receber um feedback positivo e ajudar a chegar a solucoes para seus problemas. Aceitar a mudanca A flexibilidade e