Este material e uma revisao dos artigos mais uteis e interessantes que encontrei a respeito da tao temida doenca de Alzheimer e espero ser util aos meus leitores. A Doenca de Alzheimer (DA) e uma doenca neurodegenerativa que afeta principalmente os adultos de idade avancada, porem novos estudos demonstram que seu inicio pode ser bem mais precoce, em torno dos 45 anos, bem antes que seus sintomas mais evidentes como a perda da memoria e mais tarde a instalacao do quadro de demencia sejam visiveis. Essa, de fato, nao e uma otima noticia. Entretanto outros estudos demonstraram que em individuos com oito anos ou mais de escolaridade a prevalencia e de 3,5%, enquanto que nos analfabetos e de 12,2%. As pessoas que praticam exercicios da chamada neurobica ( fazer tudo aquilo que contraria acoes automaticas, obrigando o cerebro a um trabalho adicional), obtem um efeito benefico e preventivo em relacao a D.A.Os estudos mais recentes, publicados na Archives of Neurology, demonstraram que as pessoas que mantem o cerebro estimulado cognitivamente mediante leitura, escrita e jogos apresentam niveis menores da proteina beta amiloide, que esta presente nos portadores da Doenca de Alzheimer. Essa proteina tem a propriedade de formar placas no cerebro, e estas, de determinar uma piora na transmissao dos neuronios cerebrais. O presente estudo demonstra que e possivel ate mesmo, mediante o estimulo do cerebro, afetar o processo patologico primario da doenca, em outras palavras, parece ser possivel que os exercicios cognitivos possam de fato ter um papel claramente preventivo da doenca.Embora atualmente o consenso cientifico fale em favor de que a D.A. seja considerada uma sindrome genetica, estes novos trabalhos cientificos demonstram que podemos ter uma participacao em sua prevencao mediante acoes praticas extensamente tambem comprovadas nos trabalhos cientificos, e que somadas aos ja bem conhecidos cuidados com a saude ( alimentacao, sono, atividade fisica e mental, etc ) tem confirmadamente efeitos beneficos para modificacao dos fatores de desencadeamento e/ou retardamento da evolucao na D.A. Parece que os fatores de estilo de vida podem estar relacionados com as primeiras mudancas em muito maior proporcao do que vinha sendo considerado ate agora.Rita Cytryn O mapa acima demonstra oconsumo de acucar refinado, (sacarose)em termos de calorias por dia. Apesar de algumas regioes apresentarem umconsumo altissimo, em outras ainda e praticamente inexistente ouinsignificante. Em paises como o Brasil,historicamente produtor industrial de acucar refinado, em que grande parte das pessoasconsidera os alimentos doces como os mais saborosos e desejaveis, quase nao seconsegue imaginar que existam regioes em que seu consumo e inexistente. Podeser bastante estimulante pensar que o acucar nao e uma realidade cultural detodos os povos e, alias, e um elemento recente introduzido na cultura dahumanidade, talvez 6000 anos, em um nivel bastante restrito, tendo sua producaotornada em grande escala somente porvolta do seculo XVII. O acucar faz parte de nossa realidade alimentar diaria hatao somente uns 400 anos.Pode-se afirmar que, para umnumero significativo de pessoas, o acucar tem um potencial aditivo, como uma verdadeiradroga, que alias, de fato, o e. E por se-lo, e que de forma muito poderosa,inumeros pacientes diabeticos, advertidos