VINYASSA YOGA, que palavra mais estranha nao e? O que vem a ser isso?Vinyassa e uma tecnica do hatha yoga onde as posturas sao executadas uma apos a outra de forma ritmada e com base na respiracao. Por definicao, vinyassa yoga significa sequencia tecnica de posturas do hatha yoga com base no pranayama (respiracao).Os vinyassas tornam a pratica do hatha yoga mais dinamica, fica parecendo uma coreografia. Os beneficios sao inumeros, pois sao trabalhadas varias estruturas ao mesmo tempo, excelente para ser feita em dias muitos frios pois ajuda a aquecer o corpo. Como o foco principal do vinyassa e a respiracao, aumenta a capacidade cardiorrespiratoria, melhorando a resistencia.O vinyassa mais conhecido e praticado entre os adeptos do hatha yoga e o surya namaskar, ou saudacao ao Sol.Pensando em trazer mais uma novidade e beneficiar meus alunos, estou abrindo turmas especiais de vinyassa yoga.Seguem os horarios:Quarta e Sexta18 as 1919:15 as 20:15Venha conhecer esta tecnica do hatha yoga, que atraves de pratica suave , alegra e ritmada trabalha corpo, mente e espirito. Algumas escolas chamam o vinyassa de yoga coreografada, pois lembra uma danca.Agende uma aula experimental!4824-4723Descontos especiais para ex alunos e para professores da rede publica estadual filiados a APEOESP. ARTIGO DA REVISTA AQUI! DE OUTUBROTerapias holisticas parte II:Definicoes e Fases do tratamentoMuito se fala hoje em dia em terapias holisticas, mas poucos realmentesabem do que se trata.Vamos la entao a algumas conceituacoes: terapia=tratamento, holistico vemdo grego holos=total. Entao podemos entender terapia holistica como tratamentototal,ou seja, aquele que tem porobjetivo cuidar do ser humano em sua totalidade, e nao apenas o sintoma. E teruma visao ampla do ser humano, entender que somos um ser que sofre influenciasbiopsicossocial, espiritual e energetica. So atraves desta compreensao amplaque pode haver um tratamento realmente global e integral que busca a cura e naoapenas a remissao dos sintomas.As terapias holisticas consistem em varias tecnicas utilizandorecursos naturais, como por exemplo: cores (cromoterapia), essencias florais(terapiafloral), cristais(cristaloterapia), cura atraves da imposicao das maos (reiki),entre outras. Vou abordar um temasobre as terapias de suma importancia : as fases do tratamento.Quando a pessoa inicia o tratamento holistico, logo nosprimeiros dias ela ja nota melhoras dos seus sintomas, principalmente noprimeiro dia, pois ela pode se abrir, desabafar, contar coisas que ha muitoestavam presas e ela nao dividia com ninguem. Este eu costumo classificar comoa primeira fase do tratamento: a fase da empolgacao, pois os sintomas diminueme muitas vezes o cliente/paciente ja se achando curando desiste do tratamento,pois se os sintomas diminuiram ou quase desapareceram pra que continuar otratamento? Eis ai um grave equivoco, a pessoa nao esta curada, esta apenastendo uma remissao dos sintomas.Os que passam esta fase e persistem no tratamento, podem sedeparar com uma segunda fase: a fase de agravamento dos sintomas, outra grandeprobabilidade do paciente desistir do tratamento, pois ele acredita que otratamento o esta prejudicando ao inves de lhe trazer a cura.E por que acontece o agravamento dos sintomas? Na verdade oque chamamos de agravamento dos sintomas e na realidade um processo dedesintoxicacao (fisica e emocional), o organismo e o psiquismo estao expurgandoas toxinas que estavam gerando a