A Arca Verde estara oferecendo nos dias 09 a 12 de outubro de 2009 o curso de construcao de um forno de tonel e barro. A abordagem dos fundamentos basicos de uma combustao e seu aproveitamento eficiente, podendo ser aplicado em qualquer sistema a lenha e oportuna pois mostra uma possibilidade para diminuir a dependencia de fontes externas de energia.Maiores informacoes: www.arcaverde.org Nao faca dieta.Quando voce vive de forma restritiva, seu corpo percebe essa falta de nutrientes como inanicao e comeca a armazenar o excesso de gordura corporal. O que voce precisa fazer e mudar seus habitos alimentares e seu estilo de vida, nao fazer uma dieta.Varra pensamentos negativos e os pessimistas.Voce esta onde voce e. Enquanto voce continuar a tomar medidas e tratar-se com a bondade, a sua ansiedade e niveis de estresse sobre o seu excesso de peso vai diminuir. Havera pessimistas em tudo o que dizem, fazem e acreditam em sua vida. Aprender a aceitar que eles tem direito as suas opinioes, mas eles nao tem nenhuma influencia sobre a sua vida e a unica maneira de voce alcancar seus objetivos.Procure tempo para desestressar e relaxar.O estresse e o maior sabotador de perda de peso. Quando voce esta sob o excesso de estresse, seu corpo comeca no modo de emergencia e libera cortisol, o hormonio do estresse. Voce acha que tem corpo para lutar ou fugir, mas entao voce nao faz nada, mas se senta la e se ensopa em seu stress. Isso esgota suas glandulas supra-renais e seu nivel de energia, bem como dificulta a digestao e seu sistema imunologico.Dormir pelo menos sete horas por noite ......por ai vai! Mais dicas no site: http://www.mindbodygreen.com/0-8407/10-rules-to-live-by-if-youre-trying-to-lose-weight.html clique na foto para visualizar melhorAqui no Brasil foi escolhido para lembrar o dia internacional da luta contra as monoculturas de arvores o dia consagrado tambem como "Dia da Arvore". Ja foi amplamente discutida aqui no blog, e na rede inteira, essa questao problematica que envolve pessoas de todos os paises do planeta: os norte - que ignoram os impactos sociais e ambientais, ou que acreditam somente em beneficios que estas monoculturas proporcionam aos paises do sul - onde as pessoas envolvidas diretamente sao levadas a pensar que estas plantacoes tem somente aspectos positivos. E as pessoas que se insurgem contra estas plantacoes sao lembradas na midia como "loucas" ou "agitadoras".Este dia foi criado com o intuito de lembrar a luta que surgiu nas comunidades contra as monoculturas, e nao das organizacoes ambientalistas. Estas ultimas apareceram no cenario como organizadoras e divulgadoras da recusa dos inumeros povos em compactuar com a modificacao e consequente destruicao de ambientes pela cobica das grandes empresas. As transformacoes de cenarios inteiros, tanto o social e o economico, quanto o ambiental, sao preocupacao mundial hoje quando e sabido que os passivos nao sao compensados pelos raros e restritos beneficios que estas plantacoes proporcionam as comunidades onde se instalam. Uma estreita relacao entre nossa pre-disposicao a felicidade, ao sucesso nos objetivos e nossos relacionamentos interpessoais esta sendo estabelecida recentemente pelos neurocientistas e outros pesquisadores por ai....o que muitas pessoas ja