o dia em um parque de diversoes no qualencontramos uma montanha russa incrivel e decidimos andar nela. Para fazerisso, temos que esperar em uma longa fila ate que chegue a nossa vez.O dia equente e o sol esta batendo forte em nossa cabeca, o que nos causa uma grandedor e mal-estar fisico. Sentimo-nos cansados e nao temos vontade de subir novagao, mas fazemos isso, porque afinal estamos ali para aproveitar.Uma vezsentados, nosso coracao comeca a bater forte, tudo da voltas aonosso redor, os vagoes giram 360 graus varias vezes, nos submergimos em tuneisescuros e tudo parece nos atacar.Nossarespiracao se acelera e nosso coracao nao pode parar. Sentimos que de um momentoao outro vai acontecer alguma coisa conosco. Nossas sensacoes estao baguncadas,algo nos aprisiona no peito, ficamos imoveis e sem capacidade de reacao.Naopodemos evitar pensar em coisas negativas. Gritamos, choramos e nos queixamos, masninguem nos ouve, nem sequer nos mesmos. Pedimos desesperadamente que tudoaquilo pare, e sentimos que estamos morrendo na tentativa.Noentanto, nao conseguimos fazer com que nosso vagao freie, pois ele so parara quandoacabarem os minutos programados para a viagem.Nestesentido, um ataque de ansiedade e igual a uma viagem que nos faz mal em umamontanha russa. Em um dado momento tudo vai acabar, mas nao sabemos quando nemcomo, por isso manter o controle diante desta incerteza e algo tao dificil defazer. Adepressao, a escuridao da almaQuemsofre de depressao sente que o mundo esta envolto em nevoa. Pouco a pouco vai perdendoa ilusao por tudo que o rodeia, nao ha nada que anime ou motive, e dificilestudar ou ir ao trabalho, e a pessoa se sente imensamente triste ou irritavel.Adepressao e a gota que faz transbordar o copo, um copo que esta cheio desituacoes e circunstancias complicadas que nos fizeram mal e mexeram conosconegativamente.Por issoe importante que, quando nos dermos conta de que algo vai mal, consultemos umprofissional que nos ajude e de coerencia emocional ao que estaacontecendo conosco.Terproblemas emocionais nao e uma escolha. Uma pessoa com depressao nao diz Querome sentir mal e me coloco em um poco de tristeza para ver se me afogo com ela.Isso nao funciona assim. Na verdade, isso pode acontecer com qualquer um denos.Ninguemesta livre das garras da depressao e da ansiedadeAdepressao e a ansiedade nao sao sinais de fraqueza, mas sim de forca.Estes problemas emocionais naoaparecem da noite para o dia, mas surgem pouco a pouco por causa das dificuldadese do esgotamento emocional.Elastambem nao sao consequencia de uma escolha pessoal. Nao podemosdizer se queremos ou nao queremos que nos acompanhem. Ambos osproblemas emocionais sao derivados da luta contra as dificuldades da vida quenos acompanham e, portanto, por termos tentados permanecer fortes portempo demais.Naopodemos nos esquecer disso, pois ninguem esta livre de se relacionarcom a ansiedade e a depressao em algum momento da sua vida, seja de maneiradireta ou indireta.Prestemosatencao, compreendamos estes problemas e, sobretudo, nao julguemos nem a nosnem aos outros...(Fonte:http://www.contioutra.com/a-depressao-e-a-ansiedade-sao-sinais-de-luta-nao-de-fraqueza/)_________________________________________________________________________ROSA MARIA PEREIRA FERNANDES - CRP 06/21844TELEFONE: (11) 3439 7363