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Vou voltar a ser quem eu era...decidido, empreendedor, independente, criativo, ambicioso. Cansei de ser uma pessoa comum! Vou fazer meu mundo! Hoje fazem exatamente 2 anos da minha ultima postagem no blog. Na verdade, ja tinha ate esquecido que ele existia. Descobri que ainda funcionava clicando naqueles links sobre as minhas lembrancas que o Facebook vem exibindo de uns tempos para ca.Nao me surpreende nada que as coisas que escrevi no meu ultimo post ainda sejam tao atuais. Tratam do meu passado, do meu presente e do meu futuro. Metas. De onde eu vim e para onde estou indo.Tem postagens anteriores tambem, de outros anos, cheias de perguntas e questoes filosoficas, onde me vejo confiante, sempre buscando encontrar um caminho suave para alcancar a minha paz.Eu venho plantando flores de plastico, faca chuva ou faca sol. Esquente ou caia neve, elas vao estar sempre por ali. Aos olhos dos outros, podem parecer empoeiradas e desbotadas, mas para mim sao minhas guias, firmes dentro do meu cercado. Eu aprendi a cuidar da minha vida!Mais sera revelado! O que ha de errado comigoNao consigo encontrar abrigoMeu pais e campo inimigoE voce finge que ve, mas nao veLave suas maos que e a sua porta que irao baterMas antes voce vera seus pequenos filhos trazendo novidadesQuantas criancas foram mortas dessa vez?Nao faca com os outros o que voce nao querQue seja feito com voceVoce finge nao ver e isso da cancerNao sei mais do que sou capazEsperanca, teus lencois tem cheiro de doencaE veja que da fonte sou os quilometros adianteCelebro todo diaMinha vida e meus amigosEu acredito em mimE continuo limpoVoce acha que sabeMas voce nao ve que a maldade e prejuizoO que ha de errado comigo?Eu nao sei nada e continuo limpoAo lado do cipreste brancoA esquerda da entrada do infernoEsta a fonte do esquecimentoVou mais alem,nao bebo dessa aguaChego ao lago da memoriaQue tem agua pura e frescaE digo aos guardioes da entrada"Sou filho da Terra e do Ceu"Dai-me de beber, que tenho uma sede sem fimOlhe nos meus olhos, sou o homem-tochaMe tira essa vergonha, me liberta dessa culpaMe arranca esse odio, me livra desse medoOlhe nos meus olhos, sou o homem-tochaE esta e uma cancao de amorE esta e uma cancao de amor Mas o que e a liberdade entao? Fiz tudo que nao devia... Nao e preciso mostrar beleza aos cegos, nem dizer a verdade aos surdos.Basta nao mentir pra quem te escuta, nem decepcionar os olhos de quem te ve.As PALAVRAS nos conquistam temporariamente, mas as ATITUDES nos ganham ou nos perdem para sempre. "Tolo nao e aquele que nao sabe, mas aquele que acha que sabe", somos eternos aprendizes de uma jornada repleta de conhecimentos, mas precisamos aprender que o orgulho de achar que somos melhores, ou que ja dominamos alguma coisa e que nada temos a aprender com os outros, e nosso maior inimigo, apenas a humildade nos permite abrir as portas do aprendizado e do crescimento pessoal, profissional, social e espiritual. Jamais se desespere em meio as sombrias aflicoes de sua vida, pois das nuvens
Amar, porque nada melhor para a saude que um amor correspondido. (Vinicius de Moraes) Sabemos como e a vida: num dia da tudo certo e no outro as coisas ja nao sao tao perfeitas assim. Altos e baixos fazem parte da construcao do nosso carater. Afinal, cada momento, cada situacao, que enfrentamos em nossas trajetorias e um desafio, uma oportunidade unica de aprender, de se tornar uma pessoa melhor. So depende de nos, das nossas escolhas...Nao sei se estou perto ou longe demais, se peguei o rumo certo ou errado. Sei apenas que sigo em frente, vivendo dias iguais de forma diferente. Ja nao caminho mais sozinho, levo comigo cada recordacao, cada vivencia, cada licao. E, mesmo que tudo nao ande da forma que eu gostaria, saber que ja nao sou a mesma de ontem me faz perceber que valeu a pena.Procure ser uma pessoa de valor, em vez de procurar ser uma pessoa de sucesso. O sucesso e so consequencia. Mesmo quando tudo pedeUm pouco mais de calmaAte quando o corpo pedeUm pouco mais de almaA vida nao para...Enquanto o tempoAcelera e pede pressaEu me recuso faco horaVou na valsaA vida e tao rara...Enquanto todo mundoEspera a cura do malE a loucura fingeQue isso tudo e normalEu finjo ter paciencia...O mundo vai girandoCada vez mais velozA gente espera do mundoE o mundo espera de nosUm pouco mais de paciencia...Sera que e tempoQue lhe falta pra perceber ?Sera que temos esse tempoPra perder?E quem quer saber ?A vida e tao raraTao rara...Mesmo quando tudo pedeUm pouco mais de calmaAte quando o corpo pedeUm pouco mais de almaEu sei, a vida nao paraA vida nao para nao...[Lenine] Entender a vontade de Deus nem sempre e facil, mas crer que ELE esta no comando e tem um plano pra nossa vida, faz a caminhada valer a pena! "Nao me deem formulas certas, pois nao espero acertar sempre. Nao me mostrem o que esperam de mim, pois vou seguir meu coracao". [Clarice Lispector] Aprender, uma das mais importantes funcoes de nossa vida que nos acompanha desde o nascimento, tem sua importancia diminuida devido a nossa resistencia em transformar aprendizado em pratica, sabemos as respostas de muitas das perguntas que nos atormentam, mas nao aceitamos que somos responsaveis por tudo que nos rodeia e que apenas nossas escolhas e atitudes mentais, produzem os efeitos positivos ou negativos em nossa vida, pois aprender e um dom, transformar isso em pratica, e sabedoria. "A beleza de um jardim nao dependedo tamanho das flores, mas davariedade de seu colorido;Assim, a felicidade nao depende degrandes alegrias, mas davariedade de muitos e pequenosmomentos felizes quecolhemos ao longo da vida."(Pe. Fabio de Melo) Para iniciar, Lucas, apresente-se e conte-nos um pouco sobre sua escolha pelo Jornalismo.Bom, sou um santanense que adora sua terrinha, mas tive que sair dela pra buscar minha realizacao profissional. Atualmente estou cursando o 5o periodo de jornalismo em Maceio, me aperfeicoando cada vez mais em todas as areas da comunicacao. Posso afirmar que o interesse pelo jornalismo veio a partir da criacao do site e pelo gosto de
escrever. Conhecer e contar historias e algo fascinante. Me considero uma pessoa louca por conhecimento e informacao, vendo no jornalismo a melhor forma de alcancar isso.Como surgiu a ideia de criar o site Alagoas na Net?Sinceramente, o Alagoas na Net nao foi uma ideia minha. Posso dizer que fui gostando e o adotei definitivamente. Meu pai foi o criador inicial da proposta, junto com outros companheiros. Eu acabei entrando de penetra e tomei gosto pela coisa. Ate hoje ele continua me guiando, e sempre orientando no conteudo e debates a serem abordados pelo site. O portal tambem e composto de colaboradores que ajudam nos conteudo, como voce por exemplo. Ah... e quase esquecendo, a ideia do veiculo foi e ainda e de levar um conteudo de qualidade para os santanenses, sertanejos, alagoanos e qualquer outro que se interesse pelos assuntos da regiao.O seu "Editorial de Domingo" tem sido bem polemico, como jornalista voce se considera um formador de opiniao?Desde que comecei a conhecer mais o curso, senti a necessidade de levar para o Alagoas na Net um texto de maior qualidade, nao apenas informacao como qualquer um passa. Dai, um dia comecei a escrever sem compromisso e surgiu o primeiro editorial. Esses textos trazem uma reflexao sobre assuntos de interesse da comunidade local e que merecessem um olhar mais especial, de analise, e nao so da reproducao dos fatos, pelos fatos. Se eu levar em consideracao o meu tempo na comunicacao, eu me sinto muito verde, para ser chamado de formador de opiniao. Contudo, reconheco que nessa profissao, acaba sendo impossivel se dissociar dessa ideia, pois o comunicador ele tem a funcao e responsabilidade de trabalhar melhor a informacao, passando de maneira correta e responsavel. As pessoas confiam naquilo que a gente informa e dai podem, ou nao, tomar como referencia. Pensando assim, me acho um formador de opiniao, e bate ainda mais a responsabilidade de escrever com respeito ao meu publico. Independente do texto ser opinativo ou informativo.Qual o limite estabelecido no site para sua opiniao pessoal nas materias?Nenhuma materia do site tem a minha opiniao. O unico espaco de opiniao e o Editorial e os artigos dos colaboradores, pois eles tem esse fim. O que as materias podem carregar e um pouco das coisas que pauto como essenciais. Toda materia ou reportagem ela carrega o objetivo da redacao do veiculo, assuntos que achamos por ser necessario. Isso me faz lembrar de uma das primeiras coisas que aprendi na faculdade, onde todos os meus professores dizem de uma boca so: nenhum veiculo pode ser imparcial, isso porque uma materia para ser elaborada sempre leva consigo uma posicao e objetivo, ou seja, uma tendencia. Contudo, acredito que os veiculos devem ser justos, o que no caso e dar voz aos dois lados. Se voce faz uma denuncia, que conceda o mesmo peso para o outro lado acusado, nao dando brecha a um conteudo perseguidor. Fazendo isso ele estara cumprindo corretamente o seu papel. Resumindo, aprendi que a materia ou reportagem nao pode estar carregada de opiniao, ja um artigo, coluna ou editorial
sim.Qual noticia mais inusitada voce se lembra ter postado no site?Rapaz, como o online e um veiculo com uma grande quantidade de materias e reportagens, realmente nao lembro da mais inusitada, mas posso dizer aqui de uma nesse estilo, que foi o achado de uma cobra dentro do motor de um carro numa oficina de Santana. Foi um tremendo susto para os mecanicos e foi a atracao do bairro ate a chegada dos bombeiros.Para finalizar, quero que deixe suas conclusoes e algumas palavras para os leitores.Bom, agradeco ao amigo Erickson Soares pela boa conversa e pela intensa colaboracao ao portal. A participacao de conterraneos como voce, e outros e um dos motivos que levam a equipe do Alagoas na Net a fazer o que fazemos. Sabemos da responsabilidade que temos na disseminacao de bons conteudos, por isso, nos renovamos a cada dia da tarefa de levar a qualidade que o leitor merece. Vamos em frente.
O verao e conhecido por ser a epoca em que as pessoas emagrecem e suam a camisa. Todavia, essa nao e uma "verdade absoluta" e da sim para perder medidas ou manter o corpao nos dias frios do inverno. Em entrevista a CARAS Digital, a endocrinologista Giulianna Pansera listou 11 dicas e truques que ensinam como emagrecer e ficar em forma no inverno brasileiro; confira:1. Saia no sol - mesmo nos dias frios procure ficar alguns minutos exposto ao sol, principalmente pela manha. O sol e um dos grandes responsaveis por estimular a liberacao de serotonina, a grande responsavel por nos fazer sentir bem e feliz, com isso sua ansiedade e vontade de consumir doces com certeza ira diminuir durante o dia;2. Aumente a ingestao de proteinas! Um estudo publicado por um medico endocrinologista americano mostrou que ao aumentar a ingestao de proteinas de 15% do consumo total energetico diario para 30 % faz o consumo de calorias no dia cair em aproximadamente 440 Kcal, isso porque a proteina dara uma maior sensacao de saciedade por um tempo mais prolongado e com isso enganamos nosso cerebro pensando que comemos mais do que realmente comemos.Mas, atencao: de preferencia para proteinas magras;3. Inove suas receitas favoritas, procure formas mais saudaveis e menos caloricas de preparar os alimentos que mais gosta de consumir. Por exemplo, diminua ou exclua o uso de oleo e acucar, prepare os alimentos no forno e evite frituras, troque a farinha branca por farinha de linhaca ou chia, entre outras pequenas mudancas que no final trazem grandes beneficios;4. Procure um profissional da area de nutricao para te orientar em uma boa dieta. O inverno e um otimo periodo para iniciar um plano de emagrecimento com atividade fisica, pense que voce quer chegar magrinha no verao;5. Abuse dos cha termogenicos e do cafe, sempre que achar que esta entendiada e quer comer, prepare um cha quentinho ou um cafe e va ler um livro;6. Troque o seu pao de manha por um mingau de aveia com agua e 1 colher de chia e de cacau em po sem acucar. Se quiser, ainda pode colocar uma fruta. A aveia e super confortante nos dias frios e cheia de fitoquimicos e beneficios para a saude;7. Nao tenha preguica de praticar atividade fisica . Essa e uma otima maneira de aquecer o seu corpo nos dias frios;8. Nao gosta de comer a salada fria nos dias de inverno ? Pode preparar algumas folhas refogadas com alho e cebola como acompanhamento das suas proteinas. Exemplos: couve, repolho, escarola...;9. Outro alimento para acompanhar suas refeicoes e o cogumelo shiitake, que tem baixa caloria e grande valor nutricional, fonte de fibras, selenio, riboflavina, tiamina, acido folico, vit b6 e zinco. Ele tambem auxilia o sistema imunologico;10. Coma mais alimentos apimentados. As pimentas tem efeito termogenico que podem auxiliar no emagrecimento;11. Sempre tenha em maos uma garrafa com agua ou cha.por Luiza Camargo. A Google anuncia mais uma novidade: um novo logotipo. De forma geral, o logo continua limpo e de certa forma, singelo. A principal mudanca nas letras
e que estao sem serifas (pequenos tracos no fim das hastes das letras). Em 17 anos de existencia, a Google mudou seu logo apenas seis vezes. A ultima mudanca tinha sido em 2013.Numa postagem oficial, a empresa disse que a ideia da mudanca e se adaptar aos novos tempos. Na epoca em que foi fundada, a Google pensava apenas no computador como canal de acesso. Agora, precisou se modernizar, entao o logo foi pensado para se adaptar aos varios instrumentos tecnologicos, como os smartphones, tablets, notebooks e os proprios computadores.A mudanca e muito discreta. E quem reparar, vera que o ultimo "e" continua inclinado, apontando ligeiramente para cima. Apontando para o ceu, o unico limite que a empresa aceita, por enquanto.
O produto Diet e elaborado com modificacoes especiais para se adequar a diferentes dietas ou pessoas com suas necessidades especificas. Possui insercao de acucar, proteina ou gorduras. E indicado para individuos diabeticos, Porem, atencao, alguns alimentos Diet, podem ter mais calorias do que os alimentos que possuem acucar. Um produto e considerado Light quando apresenta reducao de, pelo menos, 25% das calorias em comparacao com o original. Essas reducao pode ser em gorduras, acucares ou sodio. E indicado para quem deseja reduzir o teor de algum desses componentes. Mas cuidado, nem todo alimento Light e indicado para perda de peso, pois a reducao calorica em alguns alimentos e insignificativa. Ja o produto Zero indica restricao ou insercao de algum nutriente em comparacao com a versao tradicional (exemplo: "Zero Acucar", "Zero Carboidratos"). Se a insercao for de acucar, o produto mesmo assim precisa apresentar valor calorico reduzido. A indicacao e similar aos alimentos Light, de modo geral.O importante e se manter atento as Tabelas Nutricionais, localizadas nos rotulos dos produtos. Nessas tabelas sao encontradas informacoes sobre a composicao do produto. E um direito do consumidor e um dever das empresas. Aliado a isso e importante ressaltar tambem, sobre a data de validade dos produtos. 1) Para iniciar, Carlos, apresente-se e conte-nos um pouco sobre sua escolha pela gastronomia.Me chamo Antonio Carlos Rocha Melo, sou formado em gastronomia pela universidade Mauricio de Nassau da cidade de Maceio-AL. Desde crianca eu ja costumava observar a minha mae cozinhado, costumo dizer que a gastronomia me escolheu. 2) Carlos, te conheco do tempo que voce passou no vestibular. Inclusive, fui um dos que participaram do trote de raspar sua cabeca rsrs. E modestia a parte, voce ja sabia cozinhar muito bem nessa epoca. Para voce, o que o conhecimento academico proporcionou na carreira de Chef?E de suma importancia o conhecimento teorico e na faculdade aprendi e conheci um universo novo, dei a volta ao mundo sem sair da sala de aula, um mundo de sabores se apresentaram pra mim e la eu casei com a gastronomia unindo a teoria a pratica.3) Nos posts anteriores "Diet, light e zero, qual a diferenca?" e "Os alimentos mais prejudiciais a saude" o assunto esteve relacionado com a saude alimentar. Quais seriam suas dicas para quem quer ter uma vida saudavel sem abrir mao de algumas delicias mais caloricas? O segredo esta na quantidade, qualidade e variedade de nutrientes, podemos todas as coisas porem existem coisas que nao convem abusar ou ate mesmo comer. Por isso deixo a dica que comermos menos codigos de barras, abrirmos menos latas e sacos e comecemos a descascar, cozinhar e comer o mais proximo do que a natureza oferece. 4) Estudos recentes demostram que o cloreto de sodio (sal de cozinha) esta associado a muitos casos de cancer gastrointestinal. Como subsistir o sal sem perder o sabor dos alimentos?Hoje no mercado ja existem outros tipos de sal de cozinha como, por exemplo: sal rosa do himalaia, sal vermelho do Havai e dentre outros que alem de conter menos sodio oferecem minerais importante para a saude.
Tambem podemos usar e abusar das ervas que alem de dar sabor podem ate substituir o sal de cozinha. 5) A industria Gourmet, se podemos chamar assim, tem crescido bastante nos ultimos tempos. Qual sua opiniao sobre o setor Gourmet e suas influencias no modo de apreciar uma refeicao? A gourmetizacao tem seus lado bom e ruim, acredito que o mercado gourmet tem se unido ao capitalismo selvagem e criado uma ditadura alimentar onde as pessoas comem o que e gourmet e muitas vezes conhecem uma gastronomia midiatica e leviana. O lado bom e que todos tem acesso a informacao e podem sim ter uma alimentacao sofisticada no sabor sem gastar muito.6) Para finalizar, quero que deixe suas conclusoes e algumas palavras para os leitores.O ato de comer vai muito alem de somente ingerir comidas, somos o que comemos por isso devemos sempre priorizar e lembrar que o nosso corpo e composto de tudo que comemos e Ele e o nosso maior bem. Viva free.
dos mais caros para o Governo. Logo, nao poderiam escapar de cortes. Sempre e possivel arrumar um jeitinho na lei para dar uns perdidos, certo? Sim. Segundo o proprio Governo, o programa Bolsa Familia e considerado prioridade e sera mantido intacto. Esse programa, como alguns outros, e bastante criticado por muitas pessoas, principalmente os que se consideram de direita. Eu, sinceramente, ja cheguei a conclusoes favoraveis e contras. Entao prefiro deixar esse tema para outro texto. Por outro lado, ocorrerao cortes nos importantes setores habitacional e de infraestrutura. A verba para o programa Minha Casa Minha Vida sera congelada. O PAC (Programa de Aceleracao do Crescimento) tambem sera congelado. O PAC e o maior programa de infraestrutura do pais e possui obras em todo territorio nacional. Na pratica, essas duas medidas significam que o burocratico programa Minha Casa Minha Vida vai reduzir as oportunidades de negocios e que as obras do PAC espalhadas pelo Brasil, que ja estavam atrasadas, irao parar de uma vez. Lembrando que essas medidas nao implicam apenas na estagnacao das obras no pais, implicam tambem na reducao de empregos diretos (mao de obra), como indiretas. Enfim, o Governo esta colhendo os frutos podres dos gastos desenfreados dos ultimos anos. Colhendo tambem, o amargo resultado dos intensos desvios, fraudes e corrupcao. Lamentavel.
os salarios vao deUS$ 67 mil a US$113 mil por ano.Epossivel formar se engenheiro especializado em simulacao por meio dos cursosde pos-graduacao. Por exemplo, a USP, Unicamp, lTA e universidades federais doRio Grande do Sul, Pernambuco. Minas Gerais e Rio Grande do Norte tem formacoesna area.NANOMEDICOVaiser o profissional responsavel pela utilizacao de nanorrobos e nanoparticulaspara curar, diagnosticar e prevenir doencas. Poderao atuar em pesquisas,atendimento em consultorios e diagnosticos. A nanomedicina vai desde areparacao de tecidos ate as praticas de terapia genetica. Osprimeiros nanomedicos aparecerao por volta de 2025. Mesmo assim, estudosavancam na area. Cientistas da Universidade da California ja estao utilizandotecnicas de nanotecnologia para construir "navios cargueiros" denanometros que flutuam pela corrente sanguinea a fim de identificar tipos decancer. A complexidade da formacao a coloca entre as profissoes mais bem pagasdo futuro, segundo a Fast Future.Oprofissional deve ser amigavel com a quimica, biologia, robotica e medicina.No Brasil ja se pesquisa a aplicacao da nanotecnologia na area medica, mascursos de graduacao ainda estao longe de acontecer. A Universidade de Londrestem um centro de estudos no assunto.adaptado do site methodus, obrigado
O antigo predio do Paco Municipal foi restaurado e reinaugurado como Paco da Liberdade, em marco de 2009. Construido de 1914 a 1916 no antigo Largo do Mercado, segundo o projeto do engenheiro e prefeito Candido de Abreu. O predio do Paco Municipal foi sede da Prefeitura de Curitiba ate 1969 e sede do Museu Paranaense, de 1973 a 2002.O Paco da Liberdade - Foto Orlando KissnerO atual Paco da Liberdade e um centro cultural multifuncional administrado pelo SESC Parana, que obteve a concessao da prefeitura municipal por 25 anos. As atividades culturais incluem cursos, exposicoes e palestras.Espaco das ArtesSao quatro andares. O terreo possui sala para acesso livre a internet, biblioteca e o Cafe do Paco. O segundo andar tem sala de aula, o Cine Pensamento e o Laboratorio de Artes Eletronicas. O terceiro pavimento abriga ambientes para conferencias, apresentacoes artisticas e gravacoes de bandas independentes. O ultimo andar abriga o Espaco das Artes e o Estudio Pedagogico. "Se ele te faz terpulga atras da orelha?Minhocas na cabeca? Grilos?Minha filha isso nao eHomem, e uma Praga! Dedetiza!" A vida e quase uma provade portugues, se voce nao souber a hora certa de colocar pontos e virgulas,voce se ferra! "Os homens sempreperguntam se doi usar salto alto... Doi, doi sim. Mas nos mulheres aprendemos a suportar a dor sem cair. Mesmoquando o assunto, nao e sapato." Ja passei noites chorando ate pegar no sono, ja fui dormir tao feliz, ao ponto de nem conseguir fechar os olhos. Bem vindo meu amor...Pequeno eu vou...Sorrindo! Nunca confunda o meusilencio com fraqueza. Ninguem planeja um assassinato em voz alta. E como se eu gritasse e ninguem fosse capaz de me ouvir. Me sinto presa em mim mesma, e como se algo me fizesse ficar parada, sem que eu possa ir em frente e esquecer de uma vez por todas tudo o que me faz mal. Mas eu nao consigo, tudo me faz lembrar o que eu mais quero esquecer e isso machuca muito. Eu ja nao tenho mais aquele brilho nos olhos que antes eu tinha, meus sorrisos ja nao sao mais verdadeiros. Nao vejo mais motivo para sorrir, so me vejo mergulhada nessa solidao que nao me deixa em paz. Eu juro que tento ser forte, mas eu nao consigo. Tenho raiva de mim, por ser essa pessoa tao fraca e idiota que eu me tornei. Mas eu sei que isso foi bem feito, para mim aprender a nunca mais confiar nas pessoas cegamente, porque de uma certa forma elas vao te magoar, e no final quem vai sair machuda e voce. E hoje eu estou aqui parada no tempo, vendo as coisas acontecerem ao meu redor, mas nada que acontece muda o que eu estou sentindo. As pessoas simplesmente nao se importam com o que eu sinto, para elas eu estou bem. Mas na verdade eu estou totalmente destruida e sem forcas para me reerguer. Ninguem, sabe mas eu ja estou morta so que por dentro, agora so falta o corpo morrer tambem. "Esconder e facil, dificil e deixar de sentir. O tempo