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a mesma cama, e por varios anos depois do tratamento milagroso que doaram a ele, fizemos amor todas as noites. Eu apenas me recusava veementemente nas noites de lua cheia, dizendo que nao passava bem, mas sei que ele sabia o motivo, eram as noites que reservava para John, para pensar nele, para estar com ele. Minha cabeca agora doia, ate mesmo meus cabelos me incomodavam, e quando meus olhos se abriram com dificuldade, a claridade me cegou. Minha mae lia um livro, sentada ao lado da cama, com uma expressao seria e quando me viu mover as maos largou o livro tornando sua expressao preocupada. - Querida. ela tocava minha testa e olhava para meus olhos com intensidade. Voce esta bem querida? - Sinto como se houvesse sido atropelada. Reclamei, e logo uma crise de choro me tomou. Era como se a realidade me atingisse novamente, so que dessa vez no estomago. Uma vontade imensa de vomitar me dominou e as lagrimas escorriam por minha face. Mamae pegou o cesto e colocou em minha frente e o jato de vomito saiu de minha boca. Socorro mamae, por favor... Vi minha mae chorar comigo, a ressaca e a dor da morte de Tim combinaram numa grande bola em minha garganta era como se eu estivesse morrendo. Os dois dias antes do funeral foram como se eu estivesse em estado vegetativo. Nao comia, nao tomava banho, nao bebia nada, e agora sentia nojo de vinho, mesmo minha garganta ardendo de vontade, parecia uma viciada. E quando o funeral comecou, minha vida tinha acabado no caixao de Tim, junto com ele, e Alan parecia pior do que nunca. Nao conversava com ninguem, tambem nao comia e por alguma razao aquilo me alegrou. Nao era apenas eu que estava procurando a morte junto com Tim, mas ao mesmo tempo senti uma dor maior ainda quando o olhei, nao podia deixar Alan regredir tudo que Tim fizera por ele, e nao seria eu a desistir. Aceitaria a vida sem Tim pelo Alan. Apos o funeral, minha mae arrumou minha casa, jogou os restos de comida fora enquanto continuei sentada ao lado de Alan na sala, cada movimento dele eu repetia, queria entrar em seu mundo, pois o meu era insuportavel. Sei que minha mae sofria mais do que eu em me ver naquele estado, entretanto, o que eu podia fazer? Tim levou tudo com ele, toda a razao, todo amor e alegria que eu possuia.
Um dia voce vai encontrar a pessoa da sua vida. Seu melhor amigo, sua alma gemea, aquele que voce podera contar seus sonhos. Ele vai tirar seu cabelo dos olhos.Te enviar flores quando voce menos esperar. Ele vai ficar admirando voce durante os filmes, mesmo que ele tenha pago 8 reais para assistir. Ele vai te ligar para dizer boa noite so porque ele sente sua falta. Ele vai olhar no fundo de seus olhos e dizer: Voce e a garota mais bonita do mundo. E pela primeira vez em sua vida, voce vai acreditar. Nicholas Sparks. Titulo: Trading Hearts Autor: Mari Andreza Beta: JaoCategoria: Historia Original Classificacao etaria: NC-17Advertencias: sexo Capitulos: SDSCompleta: +/-Resumo: Tim morreu apos um tempo de tratamento do cancer, agora Savannah e John podem recomecar, mas nao sabem se e a melhor maneira de viverem suas vidas, agora ela tinha Alan para cuidar ele um destino melhor do que o dela.PROLOGOSou Savannah Curtis e, por incrivel que pareca, nao faco ideia do que fiz da minha vida ate agora. Minha mesa esta cheia de garrafas de vinho tinto da adega de meu marido morto, e meu corpo inerte no chao fede a alcool, o que eu estava pensando em fazer? Matar-me? Talvez, seria ate poetico, fico imaginando as manchetes no jornal local, mulher tira a vida apos a morte do marido devido ao cancer. Um coma alcoolico causado pelo excesso de vinho a levou a obito, seria hilario se nao fosse tragico.Pena minha mae ter entrado as pressas, junto com meu pai na cozinha, senti os bracos de meu pai me carregar e os gritos de minha mae eram irritantes, mas apaguei, a escuridao passou por meus olhos e todo meu medo sumiu. Alice: Quanto tempo dura o que e eterno?Coelho: As vezes, apenas um segundo. Soneto de FidelidadeVinicius de MoraesDe tudo ao meu amor serei atento Antes, e com tal zelo, e sempre, e tantoQue mesmo em face do maior encantoDele se encante mais meu pensamento.quero vive-lo em cada vao momentoE em seu louvor heu de espalhar meu cantoE rir meu riso e derramar meu prantoAo seu pesar ou seu contentamente. E assim, quando mais tarde me procureQuem sabe a morte, angustia de quem viveQuem sabe a solidao, fim de quem amaEu possa me dizer do amor (que tive):Que nao seja imotal, posto que e chamaMas que seja infinito enquanto dure. A vida e um piano. Teclas brancas representam a felicidade e as pretas a angustia. Com o passar do tempo voce percebe que as teclas pretas tambem fazem musica. A Ultima Musica O tempo nao vai apagar um amor tao facil assimLembranca do teu toque no meu corpo vai ficar pra sempre marcado em mimUm beijo seu me faz voar, imaginar coisas que so voce sabe fazerSe eu pudesse, apertava replay mais uma vez so pra amar voceSe todo coracao pudesse ser trocadoEu trocaria uma vez por ter me abandonadoMas se estivesse aqui eu seria felizE toda vez que eu te amasse pediria bisSe todo coracao pudesse ser trocadoEu trocaria uma vez por ter me abandonadoMas
de Conteudo para professores de Educacao FisicaSaber ensinar e gostar de interagir com pessoas sao aspectos fundamentais, ja que alem da questao fisica, outros fatores como psicologico e sociocultural estao inseridos na profissao. Uma boa didatica de ensino e importante para qualquer docente. A principal funcao deste profissional e orientar, planejar e acompanhar a pratica de exercicios fisicos de um individuo ou grupo, que pode ser desde recem-nascidos acompanhados dos responsaveis a terceira idade. Sao atletas profissionais a pacientes em recuperacao motora, o objetivo vai depender do aluno. Vale lembrar que o Profissional de Educacao Fisica nao pode interferir em outras areas como, prescrever uma dieta alimentar ou tratar uma lesao, isso cabe aos respectivos especialistas nutricionista e fisioterapeuta, o que nao impede que trabalhem em conjunto.Perfil do profissional formado em Educacao FisicaA essencia do trabalho de um profissional formado em Educacao Fisica esta no contato com outras pessoas. Para ser um bom profissional nesta area e fundamental ter paciencia e inteligencia emocional. Boa comunicacao tambem e uma caracteristica importante para que o profissional consiga explicar com clareza e objetividade como os exercicios devem ser realizados, qual forca utilizar e como respirar durante a pratica das atividades. Entender como funciona nosso corpo (como os musculos reagem com diferentes estimulos e em diferentes idades, etc.) ajuda este profissional a elaborar planos de exercicios fisicos respeitando os limites de cada pessoa. O Confef (Conselho Federal de Educacao Fisica), orgao que regulamenta a profissao, foi criado em 08 de novembro 1998 com 18 conselheiros. Atualmente possui os Cref(s) que sao unidades regionais. Qualquer profissional formado que deseja atuar na area devera portar o registro da instituicao e renova-lo uma vez por ano.
educacao fisica. Uma vez experimentado isso, e mais seguro definir se a crianca seguira em algum esporte de forma mais "seria".Veja aqui 30 aulas de esportes na escola que facilitarao a vida do professor na escolaA iniciacao ao esporte deve ser realizada por um profissional da area, que podera observar e atender as particularidades de cada crianca, formando assim uma solida base para que a mesma continue no caminho do esporte e consiga desenvolver e explorar seu potencial ao maximo.Alguns treinadores cometem um erro terrivel quando buscam nas criancas resultados rapidos, submetendo-as a treinamentos rigorosos, muito repetitivos e especificos, se preocupando apenas em desenvolver habilidades para um determinado esporte. Isso pode trazer consequencias negativas para a vida da crianca, como por exemplo, o desenvolvimento limitado das aptidoes motoras, lesoes adquiridas pela grande intensidade dos treinos, a desmotivacao e o abandono do esporte e desgaste psicologico por conta do excesso de pressao aplicada a elas. E importante que os programas de treinamento esportivo sigam respeitando os estagios do desenvolvimento dos atletas, desde a iniciacao ate o alto rendimento para nao prejudicar o desenvolvimento do jovem atleta.
do individuo. 2 Capacidade Mental Pessoas ativas apresentam reflexos mais rapidos, maior nivel de concentracao e memoria mais apurada. 3 Colesterol Exercicios vigorosos e regulares aumentam os niveis de HDL (lipoproteina de alta densidade, o "bom colesterol") no sangue, fator associado a reducao dos riscos de doencas cardiacas. 4 Depressao Pessoas com depressao branda ou moderada, que praticam exercicios de 15 a 30 minutos em dia alternados, experimentam uma variacao positiva do humor ja apos a terceira semana de atividade. 5 Doencas Cronicas Os sedentarios sao duas vezes mais propensos a desenvolver doencas cadiacas. A atividade fisica regula a taxa de acucar no sangue, reduzindo o risco de diabetes. 6 Envelhecimento Ao fortalecer os musculos e o coracao, e ao amenizar o declinio das habilidades fisicas, os exercicios podem ajudar a manter a independencia fisica e a habilidade para o trabalho, retardando o processo de envelhecimento. 7 Ossos Exercicios regulares com pesos sao acessorios fundamentais na construcao e manutencao da massa ossea. 8 Sono Quem se exercita "pega" no sono com mais facilidade, dorme profundamente e acorda restabelecido. 9 Stress e Ansiedade A atividade fisica libera os hormonios acumulados durante os momentos de stress. Tambem funciona como uma especie de tranquilizante natural depois do exercicio a pessoa experimenta uma sensacao de serenidade. Conceitos importantes para a pratica da atividade fisica.Respeite seu nivel de aptidao e seu condicionamento fisico para nao exceder limites e provocar possiveis lesoes. Seu corpo precisa de tempo para sofrer as adaptacoes necessarias para a melhora de condicionamento. Isto significa que as melhoras sao progressivas. A dor e um bom indicio para a intensidade correta de estimulo a ser empregada. Lembre-se: se doer, pare. E divirta-se. Ha varios esportes que podem ser praticados para melhora da saude e outros aspectos. ----Se voce quer melhorar sua performance em algum esporte, nao pode deixar de conhecer as aulas de esportes em videos. Sao varios esportes abordados e que podem facilitar a vida de praticantes e de professores. Conheca!
O Curso Online de Futsal foi um trabalho motivado por experiencias pessoais importantes como atleta e tecnico de Futsal. Alem disso, foi baseado em comentarios de duas pesquisas academicas. Uma delas discutiu as relacoes entre Midia e Esporte Coletivo (futebol feminino). A outra escolheu o Futsal como tematica de estudo para conhece-lo, analisa-lo e compreende-lo como modalidade esportiva atraves da midia, entendendo as relacoes do Futsal com outras modalidades esportivas (basquetebol, voleibol, futebol de campo e hoquei) utilizando producoes da propria midia e apresentando outras possibilidades para os trabalhos que abordam o assunto nas aulas praticas e teoricas. O objetivo principal desse Curso Online e constituir uma fonte de consulta e orientacao para tecnicos, profissionais, professores e estudantes de educacao fisica, dirigentes e atletas, auxiliando em seus trabalhos e melhorando os conhecimentos sobre a modalidade. A orma de Acesso e por E-book, um arquivo digitalE uma excelente oportunidade de atualizacao dentro desse esporte cada vez mais praticado em escolas e escolinhas pelo pais. O custo beneficio desse curso e muito bom e voce o recebera assim que for confirmado o pagamentoO autor: Professor Andre AraujoTecnico de Futsal da Secretaria Municipal de Esportes de Santa Barbara D'Oeste-SP; Professor de Educacao Fisica na EE Joao XXIII em Americana-SP e Diretor Tecnico da FS21 Educacao Fisica & Esporte. A posicao de goleiro e a de maior especificidade do handebol, considerada como a ultima barreira defensiva. Portanto, suas defesas sao de fundamental importancia para sua equipe. Alem da funcao defensiva, a goleira tambem e considerada a primeira atacante por proporcionar a orientacao tatica da equipe por ter uma visao ampla do jogo100 atividades para ensinar HandebolNa sua dinamica no jogo, o goleiro que se mantendo em uma area de 6 metros, onde so o mesmo pode ter acesso, o seu deslocamento e livre podendo andar o quanto quiser com as bolas em maos e tambem e permitido que ele toque na bola da maneira que quiser e com qualquer parte do corpo em uma tentativa de defesa. Quando houver necessidade o goleiro pode se tornar jogador de linha, saindo de sua area sem a bola, ele passa a ter as mesmas regras dos outros jogadores. Na sua volta para o interior da area o mesmo nao pode estar com a posse da bola. O goleiro no handebol tem sua importancia tanto no ataque quanto na defesa. Na defesa ele e considerado como a ultima barreira defensiva, sendo ela na maioria das vezes a fazer o ultimo lance de defesa. Ja relacionado ao ataque consideramos a goleira a primeira atacante, pois quando temos a saida de ataque sendo feita de sua area e ela quem faz esse passe ou entao quando ocorrem infracoes ou ate laterais proximas a sua area e ela tambem quem realiza.E importante para o treinador prestar atencao no treinamento de goleiros em equipes amadoras, porque a maioria dos treinadores de handebol nao foram goleiros, portanto a dedicacao ao estudo para o seu treinamento especifico e uma das tarefas mais importantes de um bom treinador.Nao deixe de conhecer o guia com 100 atividades para
O futebol e uma modalidade com caracteristicas muito especificas e especiais que o transformam num desporto cujo treino deve ser cuidadosamente programado e analisado. Existe uma serie de etapas que um treinador deve percorrer para preparar a sua equipe para a competicao da melhor forma possivel.Praticar um esporte ja e muito bom, sua saude melhora, evita doencas e acaba de uma vez por todas com o sedentarismo que e tao comum hoje em dia. Mas praticar futebol alem desses beneficios traz outras vantagens. Para comecar voce deve saber que jogar futebol uma vez ou outra nao vai trazer esses beneficios que vamos mostrar aqui, e necessario existir uma constancia e continuidade.100 atividades de Futebol para TreinamentoVeja algumas dicas para jogar futebol: Antes de comecar a praticar essa atividade faca uma avaliacao fisica, voce pode visitar um medico ou ir em uma academia. Essa avaliacao e fundamental para conhecer o nivel de condicionamento fisico; Jogar futebol e bom, mas e importante tambem complementar o treino com musculacao, pelo menos 3 vezes por semana, dessa forma voce vai adquirir mais forca, resistencia e evitar dano muscular e lesoes; A hidratacao e muito importante, por isso leve sempre uma garrafa de agua com voce para beber durante o jogo e depois; Faca alongamentos antes do jogo para evitar lesoes, algumas pessoas tambem gostam de fazer alongamento depois, mas isso e uma escolha, o importante e fazer o alongamento; Por fim use roupas confortaveis e um calcado apropriado.Nao deixe de conhecer o TOP 100 Futebol, o guia que traz 100 atividades para Futebol Escolar. Mural com reciclagem de jornalFazer rolinhos de jornal e transforma-los em belos arabescos e mandalas pode garantir uma cabeceira de cama surpreendente. Alem de abusar da sua criatividade, voce ainda estara ajudando o planetaMateriais utilizados no passo a passo de reciclagem: Folhas de jornal Vareta de arame Cola branca Linhas enceradas nas cores roxa ou branca ou arames brancos Agulha de costura grande Estilete Tintas roxa e branca a base de agua Alicate de corte Alicate de pressao Pincel grande Elastico DECORACAO FACIL E LINDAFeita com papelUse e abuse de sua criatividade! ESSA E PRA QUEM GOSTA DE BIJUTERIASAbusem da criatividade... UM CHARME DE PORTA JOIASFacinho de fazer...Palitos de picole, cola e muita criatividade! http://historiadefrancisco.tumblr.com/ QUADRO COM ROLINHOS DE PAPELNao tem nem o que dizer, de tao facil que e fazer... Olha so que forma pratica e delicada de reutilizar os copos de molho de tomate e geleia...Um lindo vasinho de mesa! Gente, a imagem ta pequena mais olha so que fofo...Facinho de fazer e com apenas uma meia, algodao e criatividade. 81 96862666 E ai, vamos reciclar??? Quando a lua apontou no ceu daquela noite enebriante, tive a sensacao de ja ter vivido a minha vida toda. Vi nela o comeco, o meio e o fim. Estava tudo la. Com a clareza mais clara que a propria lua. E incrivel saber que a vida valeu a pena. Ate meu primeiro aniversario estava la, na face iluminada daquele bendito satelite. Por um instante tudo parou. O unico movimento era dos dias da
minha vida. Vi os que ri e que chorei. Ate os que rezei. Vi os filhos que ainda nao tive. As dividas que contrai. Consegui pagar todas! So nao apaguei o dia em que me fui. Foi tao rapido que nem consegui me despedir. Melhor assim. Despedidas sao tristes... Sempre me perguntava sobre o que eu estava fazendo aqui. Por que agora e nao depois? Agora eu sei. Pena que vou esquecer de tudo quando acordar.
"Este caos vigente e sinal que algo esta acontecendo."Raulzito Estou eu a colher informacoes sobre Barcelona, ja planejando o que fazer na Operacao Holanda, quando adentro o blog da Adriana Setti, paulista, residente em Barca, e me deparo com um dialogo que queria ter presenciado. Veja o post que, delicadamente, furtei da Adriana:"O restaurante Cheriff, uma das solidas instituicoes do bairro da Barceloneta, e famoso por servir uma das melhores paella da cidade. Nao discordo da reputacao. Mas...O dialogo abaixo e veridico. Aconteceu recentemente quando fomos celebrar a despedida de um amigo cliente fixo da casa por la.Meu amigo: Desculpe, garcom, mas as duas meninas que pediram o linguado nao conseguiram comer o peixe. Me parece que nao esta muito bom.Emburrado, o garcom retira os pratos e os leva a cozinha. Depois de dois minutos, ele volta.Garcom: Olha, provamos o peixe na cozinha e ele esta bom.Meu amigo: Desculpa, mas QUATRO pessoas experimentaram o peixe e disseram que nao esta bom.Garcom: Na cozinha nos somos CINCO!Nossa reacao? Uma sonora gargalhada. De verdade, esse nivel de falta de nocao com o cliente aqui em Barcelona ja nao me tira do serio. E comico.De qualquer forma, quer um conselho? Prefira o paella do meu bom e velho Envalira (clique aqui para ler o post)PS: No final, os caras nao cobraram os peixes. Nao poderiam ter poupado uma mesa de NOVE clientes (em tempos de crise, num restaurante onde se gasta uma media de 50 euros por cabeca!) de tamanha estupidez?"NA COZINHA NOS SOMOS CINCO!!! E MOLE! HEHEHEHE por Fred Vargas, em "O homem dos circulos azuis" Poucas vezes senti o que senti ontem. Sensacao de absoluto bem-estar. E tinha tudo pra nao ser. Explico: eu me encontrava num ambiente abafado, lotado, com frequentes esbarroes e pisoes no pe, cabelos dos outros, por vezes, na cara. Eu estava no show do Ozzy. Ai, a coisa muda de conversa. Parecia que estava andando em outra dimensao, licitamente falando. A guitarra, baixo e bateria em sincronia. Das caixas saia um som limpo e translucido. E na regencia, com seu andar inconfundivel de vovozona, Ozzy. Lembrei do primeiro CD de rock que comprei. Paguei 13 reais, ou urvs, nao me lembro. Black Sabbath Forever. Coletanea de uma escola do bom e velho rock`in roll. Descobri, lendo Kerouac, neste ano, que tive um satori. Aquele momento de entendimento e lucidez da vida. Meus cabelos cresceram junto com as vibracoes sonoras de guitarras de Iron, Metallica e Nirvana, claro, alem do Sabbath (e Ozzy). Depois veio Led, Pink Floyd, Pearl Jam, Hendrix, Deep Purple, Verve, Doors... E o cabelo, ja comprido, um dia encontrou com a tesoura. Mas a trilha sonora continuou. E ate diria que foi melhorando. Entraram varias coisas, outras ficaram em suspenso, hibernando. De vez em quando, acordo-as. Famintas elas se apoderam da atmosfera. E aquele cara cresceu, com cabelos agora curtos, e o rock circulando, impulsionado pelas batidas vitais. Satori em POA. Foi ontem. Senti falta dos meus cabelos. Rock tem tudo a ver com melenas ao vento. E a liberdade, o desafio e a diversao.
Nostalgia de quem vive entre calcas coloridas. Parece que o cara encontrou o pote de ouro. Mas e ilusao. O pote ta la atras. No outro extremo. Vi isso ontem. O rock ta firme e forte nos cabelos compridos do Sansao Osbourne. I don't wanna change the world, I don't want the world to change me.Thank you!
Determinados acontecimentos vem mudando a historia da humanidade. Foi assim com a escrita, a prensa movel de Gutenberg, a caixa de imagens que nao ia dar certo, o computador pessoal, o celular que, inclusive, serve para falar, e os OCULOS. Os oculos possibilitaram ver um MUNDO que antes nao existia. Ele mostra uma REALIDADE mais nitida. Cedo ou tarde, precisamos de lentes para ver a VIDA. Pensando nisso, a Otica Espetacular lancou uma nova linha de oculos que revolucionou o mercado. Eu diria que foi alem do mundo dos negocios, e infectou a MENTE e o CORPO das pessoas. Virou febre. Quem coloca os oculos chega a dormir com eles. Alias, este e um SINTOMA para identificar as lentes espetaculares. As lentes trazem mais que imagens nitidas, elas produzem aquilo que voce ve. Nao ha como saber o que e real. E muito comum pensar que se viu aquilo que nao foi visto. A alteracao produzida no cerebro leva a uma modificacao gradativa no modo de agir. Muitos contratos assinados foram realizados apos leitura detalhada sob o OLHAR de tais lentes. As informacoes dos jornais, revistas e livros ganham novos SENTIDOS quando quando se esta por tras delas. A propria escrita do autor que faz uso delas e alterada. Nao adianta trocar seu oculos pelas lentes de contato. O EFEITO e pior. Tanto que grande parte das pessoas que aderiram a elas nao querem nunca mais ouvir falar nos oculos. Eu nao sei mais se aquilo que vejo e ou nao produzido pela NOVA realidade. Meus oculos estao ficando cada vez mais embacados a cada linha escrita... A tela branca insiste em olhar pra ele. Varios assuntos passam pela sua cabeca. Pequenas reflexoes que nao vao pra lugar algum. Mente inquieta, dedos paralisados. Naquele dia ele tinha acordado diferente. Por um instante, o Sol e o ceu azul quase o seduziram por um passeio no parque. Queria ser irresponsavel e se deixar ir. Mas nao, tinha um prazo a cumprir. Maldito tempo. Prisao sem grades, detento dos ponteiros de um velho relogio. E os pensamentos continuavam como a roleta do cassino, que, desgracadamente, insistia em parar no numero errado. Azar, pensou, e rumou para o parque mais proximo. Banho de Sol para o prisioneiro, devaneou. Durante sua caminhada despretensiosa, observando o caleidoscopio humano, pressentiu o surgimento de sua grande historia. A historia de sua vida. No cafe, defronte ao parque, observando os desenhos formados pela espuma do seu cappuccino, pensava no que havia sonhado naquela noite. Um sorriso tomou conta de seu rosto. Levantou-se, pagou a conta e foi embora.Ja em casa, ligou o radio. Tocava o bom e velho rock`in roll do Pink Floyd. Roger Waters dava-lhe as boas vindas e perguntava:Welcome my son, welcome to the machine.What did you dream?It's alright we told you what to dream.You dreamed of a big star...Como num transe, sentou e esvaziou o tambor de ideias. Cada palavra, cada virgula, veio num prolongado espasmo neuronal. A grande estrela nao fazia ideia. Talvez, nunca fara. Mas foi a responsavel pela guinada na vida daquele homem.Continua... Entre