http://www.youtube.com/watch?v=gXxpZpngGwk .Sol, vento terral,ondas de meio metro, no quebra mar na Cidade de Santos deixaram os alunos muitofelizes. Na areia pela manha os alunos conheceram o surfista Picuruta Salazar, etiveram informacoes sobre o local certo de pegar onda, e no mar encontraram osseus filhos Leco Salazar (campeao mundial), Matheus Salazar e o local RenatoWanderlei, e todos brincaram como nunca nas ondas longas do quebra mar. Foi umdia e tanto, alem de todo o relacionamento com os surfistas locais que estavamno mar, tiveram palestra com o monitor twin no Museu do Surf, andaram de skate,tiraram fotos com o mestre Picuruta que presenteou a todos com varios materiaisde surf, e no final do dia fizeram um passeio na cidade.O objetivo da viagemaos alunos e oferecer ferramentas e conceitos de ensino aprendizagem com profissionaisdo surf, e prepara-los para saber planejar as suas vidas. O Professor Mauricio Pele convida a todos os moradores de Ilha Comprida, a participar da Escola de Surf Municipal de Ilha Comprida.Para participar, e so preencher a ficha de inscricao e levar o atestado medico no Departamento de Esporte.Informacoes:Departamento de Esporte:Fone: 3842-7000OS BENEFICIOS DA PRATICA DO SURFVantagensE um excelente exercicio cardiovascular.Trabalha todos os grupos musculares.Desenvolve o equilibrio e a coordenacao motora.E um esporte praticado em contato com a natureza. RiscosSe praticado sem o devido alongamento e aquecimento da musculatura, o surfe pode provocar lesoes nos ombros (por causa da remada), nos tornzelos e nos joelhos.PrecaucoesSaber nadar.Usar bloqueador solar.Conhecer as condicoes do mar antes de entrar.Beber muita agua antes de depois da pratica do surf.Fazer refeicoes leves antes de entrar na agua.Como o surfe depende de tempo e oportunidade para ser praticado, o surfista deve manter outra atividade fisica, como a musculacao ou a natacao.Equipamentos A escolha de uma boa prancha e indispensavel para o bom desempenho deste esporte. Recomenda-se aos iniciantes os modelos maiores, chamados de long boards, que podem ser encontrados nas boas lojas do ramo ou feitos por encomenda.Periodo minimo para fazer efeito Com aulas pelo menos duas vezes por semana, em cerca de um mes, o iniciante ja esta em condicoes de entrar no mar e ficar em pe sobre a prancha.Quem deve fazerA pratica e indicada para pessoas a partir dos cinco anos de idade, que saibam nadar e que tenham feito exames medicos para avaliar as condicoes fisicas e cardiovasculares.Dicas da especialistaFrequentar uma boa escola de surfe e fundamental para o bom desempenho e para a seguranca deste esporte. Na escola, o aluno aprende o surfe passo a passo, fica sabendo como se alongar adequadamente, descobre seu ponto de equilibrio, recebe nocoes dos movimentos basicos, tem acompanhamento no mar e aprende a conhecer o mar, os ventos e as mares, estando apto a idententificar os locais e os momentos mais apropriados para praticar o esporte. Geraldo Alckmin Governador do Estado de Sao Paulo, homenageia Gabriel MedinaNa segunda (19) Mauricio Pele representando a Associacao Paulista de Surf Universitario e a todos os surfistas de Ilha Comprida, foi convidado a participar no Palacio dos Bandeirantes do Estado de Sao Paulo, da cerimonia e homenagem feita pelo Governador Geraldo Alckmin