Hoje fizemos um novo acesso pelo caminho fixo.Fomos ate a fazendinha.Aumentamos o trajeto em 4KM de terra ate a fazenda, tomamos um belo sorvete e voltamosHoje foi a estreia no novo banco e realmente fez diferenca sem nenhuma dormencia ou desconforto.Estreia tbem do barend e ajuda muito pra descansar as maos e melhorar a pedalada na subida.ParticipantesMuriloEuKm 23,57 KMAVG 16 km/h ( Melhoramos muito)Tempo de pedalada 1h.28mVamos repetir este caminho aumentando o trecho de terra. Hoje fizemos um percurso muito legal e bonito.fomos de Nova Granada ate a divisa com Altair sobre o rio Turvo.Final de tarde tempo fechado mais resolvemos arriscar.Por fim pegamos uma chuva na volta por sorte ja estavamos no asfalto, mais a chuva castigou muito, os pingos pareciam pedradas na pele e ardiam muito. Trechos alagados completamente a ponto de na ponte os carros nao passarem e as bikes com agua na altura do movimento central passarem de boa.ParticipantesEuZe henriqueAlexandreKm27,04 KMMedia 13,5 KM/h1:59h de pedaladaA chuva realmente foi o melhor de tudo.Foto do circuitoObs : este trecho prolonga-se por mais de 60Km ida e volta se um dia quisermos tentar.Ate altair e 100% de terra com subidas fortes. Sabado saimos e Re pra tentar voltar ao nosso ritmo normal.Ja fazia um tempao que nao pedalavamos juntos.Fizemos um caminho super curto pela cidade e rodovia pra ir pegando o ritmo.Distancia 8.5 KMAVG 10 km/h (pessimo)45 minutos de pedalada.Agora precisamos voltar aos poucos pra poder melhorar.Mais o duro esta sendo arrumar tempo pra pedalar. Bertilson BC, Brosjo E, Billing H, Strender LE. Assessment of nerve involvement in the lumbar spine: agreement between magnetic resonance imaging, physical examination and pain drawing findings. BMC Musculoskeletal Disorders 2010,11:202.Esta pesquisa foi desenvolvida em Estocolmo (Suecia) pela equipe medica de um Centro de Medicina Comunitaria e do Departamento de Radiologia do Ersta Hospital.Este estudo surgiu da observacao desses medicos de que os achados do exame de Ressonancia Magnetica (RM) muitas vezes nao correspondiam ao da avaliacao clinica em pacientes com compressao nervosa na coluna lombar. Sendo assim, eles tiveram como objetivo da pesquisa verificar a prevalencia, sensibilidade, especificidade e valor preditivo da compressao nervosa visivel na RM em relacao aos achados de envolvimento nervoso detectado no exame fisico e desenho da dor.De fevereiro a setembro de 2004 todos os 123 pacientes que procuraram o departamento de radiologia do Ersta Hospital para fazer RM da coluna foram convidados a participar da pesquisa. Destes, 61 entraram nos criterios de inclusao da pesquisa (idade entre 18 e 80 anos, sem historico de cirurgia, sem doenca fatal, compreensao do idioma sueco, nao conhecido do avaliador fisico e que tenha feito RM da coluna lombar).Na metodologia, primeiro o paciente foi solicitado a marcar em um desenho do corpo humano, o local onde ele sentia dor. Esse desenho foi entregue ao examinador, que antes de saber qualquer outra informacao, ja tinha que preencher um questionario com sua impressao inicial sobre o envolvimento nervoso: sim/nao, direito/esquerdo/bilateral, grau 1 ou 2 (grau 2 significa comprometimento mais grave), e provavel(is) segmento(s) envolvido(s) na coluna.O segundo teste foi uma avaliacao fisica estruturada, feita em aproximadamente