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atividade que ira desempenhar; ouIV experiencia de tres anos no exercicio de profissao, cuja atividade artisticaou cultural independa de formacao escolar.Mas,como ja disse, quando se tratar de pedido de visto de trabalho para nacional depais sul americano, esses requisitos nao se aplicam.6. Essebeneficio ou anistia para os trabalhadores sul-americanos seraindeterminado?.Por enquanto sim, dado que existe normareguladora a esse respeito, editada em 12 de dezembro de 2012, ou seja nao seraoexigidos todos os requisitos que se solicitam hoje para nacionais de outrospaises, que nao os sul-americanos. Trata-se evidentemente de uma anistiatacita em favor dos trabalhadores sul-americanos, que deve ser aproveitada.7. Mas, aduracao do visto sera so por dois (02) anos e pronto?.Nao.Sera um visto temporario valido por (02) dois anos que ao final podera ser transformado diretamente em visto permanente se assim oestrangeiro o requerer.8. Casoobtenha o visto de residencia com base nessa lei, ela se estende aos meusdependentes?Sim.Se previamente solicitado no requerimento de visto, ou seja, o conjugue e osfilhos menores de idade, tem direito ao mesmo visto.9. Gostariade saber, se alem da carteira de trabalho com base nessa "anistia paratrabalhadores da America Latina, poderei ter conta corrente, carteira demotorista, cartao de credito, matricular meus filhos nos centros de ensino,etc?.Sim.Podera ter todos os documentos que os estrangeiros residentes tem hoje noBrasil.10. Essa leipode ser aplicada a estrangeiros que moram no Brasil ou so vale para aquelesque irao vir ao Brasil?.Segundoinformacoes oficiais do proprio Governo Brasileiro em 2008, vale tambem paraaqueles que estiverem morando no Brasil, cito: "Novas regras vaobeneficiar cerca de 400 mil imigrantes existentes hoje no Brasil". "Aideia e facilitar a obtencao de visto de trabalho para que essas pessoas (ossul-americanos) nao sejam exploradas e submetidas a trabalho escravo".----Fotografiano 1: Trabalhador venezuelano.Fotografia n 2: Mapa da America Latina.Fotografiano 3: Trabalhadores latino-americanos (bolivianos), numa praca em Sao Paulo.-----ATENCAO!!! Clique acimano nome deste blog, para visualizar ele inteiro e, para ver outras materiasinteressantes!!!
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com significancia mudanca na composicao corporal e forca muscular entre idosos. Ainda, que esses efeitos parecem ser particularmente mais importantes para um periodo de hospitalizacao maior que oito dias.De fato, outras pesquisas ja estabeleceram que um idoso com excesso de peso apresenta maior longevidade que os que eram obesos e com peso, ou melhor, IMC dentro da classificacao normal. Em 2010, outra pesquisa realizada no Japao mostrou que a mortalidade entre idosos foi maior entre aqueles que apresentavam menores niveis de forca muscular.Certamente, os achados dessa pesquisa contribui para termos novos meios de avaliar a saude dos idosos e possibilidades de intervencoes para evitar os problemas decorrentes do envelhecimento.Referencia.Alley DE et al. Hospitalization and change in body composition and strength in a population-based cohort of older persons. Journal American Geriatrics Society. 2010;58:2085-2091. www.celafiscs.org.br(11)4229-8980(11)4229-9643
o aumento do risco de quedas em idosos. Pela primeira vez, podemos explicar porque as pessoas que se exercitam chegam a idade avancada de forma mais graciosa. "Referencia: Shefer G. et al. Reduced Satellite Cell Numbers and Myogenic Capacity in Aging Can Be Alleviated by Endurance Exercise. Plos ONE. 2010--Rodrigo Mateus FariasEducador FisicoCentro de Estudos do Laboratorio de Aptidao Fisica de Sao Caetano do Sul - CELAFISCSwww.celafiscs.org.brVisite meu Blog: www.fessorrodrigo.blogspot.comAtividade Fisica e saude: Acumule 30 minutos todos os dias
a diabetes aumentam o risco para doencas cardiovasculares.A investigacao pretende demonstrar que maior quantidade de musculo pode reduzir esse risco.De fato, a massa muscular e mais vascularizada e os musculos usam mais oxigenio e energia e consomem mais glicose do que a massa gorda. "A gordura nao consome muita energia e nao e muito vascularizada", disse David Stepp, biologo vascular da Faculdade de Medicina da Georgia. "Os musculos e os nervos, por outro lado, geram eletricidade. O coracao e os vasos sanguineos tambem funcionam com maior fluxo de sangue e o risco de diabetes e reduzido pela capacidade dos musculos de eliminacao de glicose".Este estudo vem de encontro ao que se costuma dizer: tem mais saude um gordinho que se exercite regularmente do que um magrinho sedentario.
oxigenacao muscular. 4. Alongamento para aliviar a sensacao de dor provocada pela contracao muscular excessiva, comum em pacientes com fibromialgia.5. Acupuntura para melhorar a qualidade do sono, estimular a producao de serotonina e endorfina e combater a depressao e a ansiedade.6. Reducao das situacoes de estresse procurando fazer pequenas pausas de descanso ao longo do dia para evitar a fadiga.7. Tecnicas de relaxamento: massagem e hidroterapia (a agua tambem ameniza a dor).
medica e fisioterapeuta alema Dra. Lily Ehrenfried, e um metodo de cuidados corporais que visa a saude do aparelho locomotor e a integracao psicossomatica. Favorece a tomada de consciencia da estrutura fisica e de seu funcionamento. Propicia melhor utilizacao do corpo nas atividades diarias, evita fadiga, lesoes e desgaste prematuro. Sua pratica reorganiza a postura, libera as articulacoes, equilibra o tonus dos musculos e desenvolve a coordenacao das cadeias musculares. Restabelece a respiracao natural, maleavel e adequada para cada situacao e a integra com o movimento. Esta ginastica, original por sua dimensao terapeutica, vai alem de um simples tratamento fisico. Ela permite o cada individuo desenvolver e utilizar a plenitude de suas capacidades, gracas ao trabalho de reconhecimento sensorial e de conscientizacao. Age, ao mesmo tempo, sobre a respiracao, o equilibrio e o tonus, contribuindo para a melhora de todas as funcoes em sua totalidade fisica. Pode ser realizada individual ou em grupo. Reliazada em nossa clinica pela DRA. Simone Sampaio Especilaista em Ginatica Holistica
no momento exato da implantacao da agulha.- Surgem equimoses apos a sessao, devido a pequenas veias superficiais que sao picadasdesastrosamente ou, entao, por um erro na manipulacao de implantacao atingindo tecido muscular. - No final da sessao, a retirada da agulha causa sangramento.- Durante a sessao, o paciente queixa-se de leves contracoes musculares, e preciso verificarse as agulhas nao atingiram o plano muscular. A Eletrolipolise e um metodo eficaz, que tem sua efetividade ampliada quando temos ele conjugado com outros metodos, tais como Ultrassom e a Ionizacao, formando esses tres equipamentos uma rotina que dara, certamente, uma resolucao a varios aspectos no tratamento da celulite e gordura localizada.
ama, que pq vcs tem uma quimica perfeita ele te ama, que pq ele te da a chave da casa dele ele te ama, que pq ele te olha como se vc fosse a 8a maravilha do mundo ele te ama... Ai num minuto te ama e no outro e com se vc nunca tivesse existido... "Acabou... Nao me procura mais!"Nossa como doi... Mas quando vc se da conta que foi vc que acreditou (ta certo que tem gente que finge bem demais), vc se da conta que so vc pode mudar a situacao. Se ele nao te ama e azar o dele, vc foi de verdade e ele nao! Gente assim vale o sofrimento? Ah eu acho que nao!!!A gente qdo esta apaixonado fica idiota sim! O caso e prestar mais atencao as pedrinhas (os pequenos detalhes) afinal de contas ninguem tropeca em montanhas!!!
Minha mae me conta que certa vez em uma viagem sentou-se ao lado dela um senhor e comecaram a conversar. Ele perguntou o motivo da viagem e ela disse que ia visitar a filha mais velha que fazia engenharia agronomica. Ele entao me olhou no colo e disse: essa vai ser artista!Bem artista diz-se de quem e diferente, que faz arte nas diversas formas. Artista por essencia e inquieto, nao pertence a uma classe, nem tampouco aceita rotulos.Eu sempre fui inquieta, nunca gostei dos nomes e sobrenomes das colunas sociais, da futilidade que se instala no ser humano ao longo da vida, dos rotulos, das regras. Sempre gostei do diferente, das ideias novas, das conversas filosoficas (aquelas que sao realmente coisa de maluco), de musicas que nao falavam da bunda, ou do creu, enfim de coisas que realmente fazem bem pra alma da gente.Os padroes nunca foram para mim, sempre estive do lado de fora. Achava q era diferente demais, sera que eu era algum ET?Que nada. Com o tempo fui vendo que o mundo estava repleto de gente exatamente como eu. Inquietos por natureza, que gostam de olhar para o nada, e no nada enxergam simplesmente tudo. Poxa essa gente que sao os artistas. Nisso entao o senhor do onibus acertou!No entanto ainda nao sei bem ao certo qual a minha vocacao artistica. Cantar eu nao tenho o minimo talento. Ate solto a voz quando estou ao volante, mas devo confessar que o som nao deve ser dos mais agradaveis. Tocar instrumentos entao passa longe. Gosto do artesanato, mas acabo por abordar os projetos antes do final. Pintura... ah desenho nao e comigo. Desenho, como dizia minha vozinha, mal e porcamente.Entao o que me sobra e escrever. Adoro! Embora nao escreva textos prodigiosos como Luis Fernando Verissimo, ou cronicas que caem como uma luva em diversas vidas como Martha Medeiros vou tentando. Fica sendo como uma especie de diario que a gente fazia na adolescencia... Prometo tentar nao cometer nenhuma gafe gramatical e aperfeicoar os temas e a escrita.Quem sabe um dia nao viro de fato uma artista! Bom cultura nunca e demais, nem que seja inutil (ou util dependendo do caso...)De onde veio a expressao "de araque":O insulto esta ligado a bebida alcoolica arabe.Uma coisa "de araque" e uma coisa sem valor ou de mentira. A origem desse insulto esta em uma bebida chamarda "arak" trazida ao Brasil trazida por imigrantes arabes de origem nao-muculmana. Trata-se de um licor de alto teor alcoolico, que, puro, pode chegar a 80% de alcool. Em geral ele e diluido em agua. Por ser muito forte, o drinque e capaz de provocar grandes bebedeiras em pessoas que nao estao acostumadas. Alccolizadas elas comecam a falar besteiras. Dai o surgimento da expressao pejorativa "de araque" para se referir a lago que e tao desacreditado quanto uma pessoa de porre.P.S.: So pra constar eu mesma pude constatar que alguns descendentes de imigrantes arabes de origem nao-muculmana tambem sao "de araque". hahaha Preciso te encontrar pra te contar que ainda doi. A saudade me tira o ar,
o peito parece que explode, que aperta, nao sei...A sua presenca e constante, mesmo quando nao penso eu penso. Quando acho que voce foi vejo que ainda esta ali. E um lugar, um cheiro, um som, um nada e um tudo, enfim e voce...Voce que foi meu tudo e hoje e meu nada.E que ainda assim nao sai de mim.Pra voce que foi o meu amor desencontrado, mas o maior amor que eu vivi...All StarEstranho seria se eu nao me apaixonasse por voceO sal viria doce para os novos labiosColombo procurou as IndiasMas a terra avisto em voceO som que eu ouco sao as girias do seu vocabularioEstranho e gostar tanto do seu all star azulEstranho e pensar que o bairro das LaranjeirasSatisfeito sorri quando chego aliE entro no elevadorAperto o 12 que e o seu andarNao vejo a hora de te reencontrarE continuar aquela conversaQue nao terminamos ontemFicou pra hojeEstranho mas ja me sinto como um velho amigo seuSeu all star azul combina com meu preto de cano altoSe o homem ja pisou na luaComo ainda nao tenho seu endereco?O tom que eu canto as minhas musicas pra tua vozParece exatoEstranho e gostar tanto do seu all star azulEstranho e pensar que o bairro das LaranjeirasSatisfeito sorri quando chego aliE entro no elevadorAperto o 12 que e o seu andarNao vejo a hora de te reencontrarE continuar aquela conversaQue nao terminamos ontemFicou pra LaranjeirasSatisfeito sorri quando chego aliE entro no elevadorAperto o 12 que e o seu andarNao vejo a hora de te reencontrarE continuar aquela conversaQue nao terminamos ontemFicou pra hoje
Sinceramente voce pode se abrir comigoHonestamente eu so quero te dizer Que eu acertei o pulo quando te encontrei Acertei Eu sei a palavra que voce deseja escutar Voce e o segredo que eu vou desvendar Voce acertou o pulo quando me encontrou Acertou o pulo quando me encontrou E entao o nosso mundo girou Voce ficou e a noite veio Nos trazer a escuridao E ai entao Eu abri meu coracao Por que nada e em vao Eu sei a palavra que voce deseja escutar Voce e o segredo que eu vou desvendar Voce acertou o pulo quando me encontrou Acertou o pulo quando me encontrou Entao o nosso mundo girou Voce ficou e a noite veio Nos trazer a escuridao E ai entao Eu abri meu coracao Por que nada e em vao Gostei do seu charme e do seu groove Gostei do jeito como rola com voce Gostei do seu papo e do seu perfume Gostei do jeito como eu rolo com voceSinceramente voce pode se abrir comigoHonestamente eu so quero te dizer Que eu acertei o pulo quando te encontrei Acertei o pulo quando te encontreiE entao o nosso mundo girou Voce ficou e a noite veio Nos trazer a escuridao E ai entao Eu abri meu coracao Por que nada e em vao As vezes ficamos nos perguntando por que amar doi tanto. Simplesmente porque decidimos amar primeiro ao outro. Ai me pergunto, como dar a alguem algo que nem nos temos? Aprendemos na matematica que isso e improvavel e na vida real quando vamos aprender?Fica para reflexao um texto que alguns clamam ser de Charles Chaplin, mas que e mais provavel ser de Kim McMillen.Quando me amei de verdade...Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstancia, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.E entao, pude relaxar.Hoje sei que isso tem nome...Auto-estima.Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angustia, meu sofrimento emocional, nao passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.Hoje sei que isso e...Autenticidade.Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.Hoje chamo isso de... Amadurecimento.Quando me amei de verdade, comecei a perceber como e ofensivo tentar forcar alguma situacao ou alguem apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que nao e o momento ou a pessoa nao esta preparada, inclusive eu mesmo.Hoje sei que o nome disso e... Respeito.Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que nao fosse saudavel... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De inicio minha razao chamou essa atitude de egoismo.Hoje sei que se chama... Amor-proprio.Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalomanos de futuro.Hoje faco o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu proprio ritmo.Hoje sei que isso e... Simplicidade.Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razao e, com isso,
errei menos vezes.Hoje descobri a... Humildade.Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que e onde a vida acontece.Hoje vivo um dia de cada vez. Isso e...Plenitude.Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a servico do meu coracao, ela se torna uma grande e valiosa aliada.Tudo isso e... Saber viver!!!
Voce sempre me disse que sua maior magoa era eu nunca ter escrito um texto sobre voce. Nem que fosse te xingando, te expondo. Qualquer coisa. Voce sempre foi o unico homem que me amou. E eu nunca te escrevi nem uma frase num papelzinho amassado. Voce sempre foi o unico amigo que entendeu essa minha vontade de abracar o mundo quando chega a madrugada. E o unico que sempre entendeu tambem, depois, eu dormir meio chorando porque e impossivel abracar sequer alguem, o que dira o mundo. Outro dia eu encontrei um diario meu, de 99, e la estava escrito hoje eu larguei meu namorado sentado e dancei com ele no baile de formatura. Ele, no caso, e voce. Dei risada e lembrei que em todos esses anos, mesmo eu nunca tendo escrito nenhum texto para voce, eu por diversas vezes larguei varios namorados meus, sentados, e dancei com voce. Porque voce e meu melhor companheiro de danca, mesmo sendo timido e desajeitado. Depois encontrei uma foto em que voce esta com um daqueles oculos escuros espelhados de maconheiro. E eu de calca colorida daquelas bailarina. E nessa epoca voce nao gostava de mim porque eu era a bobinha da classe. Mas eu gostava de voce porque voce tinha pintas e eu achava isso super sexy. E eu me achei ridicula na foto mas senti uma coisa linda por dentro do peito. Ai lembrei que alguns anos depois, quando eu ja nao era mais a bobinha da classe e sim uma estagiaria metida a esperta que so namorava figuroes (uns babacas na verdade), voce viu algum charme nisso e me roubou um beijo. Fingindo que ia desmaiar. Foi ridiculo. Mas foi menos ridiculo do que aquela vez, ainda na faculdade, que eu invadi seu carro e te agarrei a forca. Voce saiu cantando pneu e ficou quase dois anos sem falar comigo. Eu nao sei porque exatamente voce nao mereceu um texto meu, quando me deu meu primeiro cd do Vinicius de Morais. Ou quando me deu aquele com historinhas de criancas para eu dormir feliz. Ou mesmo quando, ja de saco cheio de eu ficar com voce e com mais metade da cidade, voce me deu aquele cartao postal da Amazonia com um tigre enrabando uma onca. Tambem nao sei porque eu nao escrevi um texto quando voce apareceu naquela festa brega, me viu dancando no canto da mesa, e me disse a frase mais linda que eu ja ouvi na minha vida eu sei que voce nao gosta de mim, mas deixa eu te olhar mesmo assim. Talvez eu devesse ter escrito um texto para voce, quando eu te pedi a unica coisa que nao se pede a alguem que ama a gente me faz companhia enquanto meu namorado esta viajando?. E voce fez. E voce me olhava de canto de olho, se perguntando porque raios fazia isso com voce mesmo. Talvez porque mesmo sabendo que eu nao amava voce, voce continuava querendo apenas me olhar. E eu me nutria disso. Me aproveitava. Sugava seu amor para sobreviver um
pouco em meio a falta de amor que eu recebia de todas as outras pessoas que diziam estar comigo. Depois voce comecou a namorar uma menina e deixou, finalmente, de gostar de mim. E eu podia ter escrito um texto para voce. Claro que eu senti ciumes e senti uma falta absurda de voce. Mas ainda assim, eu deixei passar em branco. Nenhuma linha sequer sobre isso. Depois eu tambem podia ter escrito sobre aquele dia que voce me xingou ate desopilar todos os cantos do seu figado. Eu fiquei numa tristeza sem fim. Depois pensei que a gente so odeia quem a gente ama. E fiquei feliz. Pode me xingar quanto voce quiser desde que isso signifique que voce ainda gosta um pouquinho de mim. Minhas piadas, meu jeito de falar, ate meu jeito de dancar ou de andar. Tudo e voce. Minha personalidade e voce. Quando eu berro Strokes no carro ou quando eu faco uma amiga feliz com alguma ironia barata. Tudo e voce. Quando eu coloco um brinco pequeno ao inves de um grande. Ou quando eu fico em casa feliz com as minhas coisinhas. Tudo e voce. Eu sou mais voce do que fui qualquer homem que passou pela minha vida. E eu sempre amei infinitamente mais a sua companhia do que qualquer companhia do mundo, mesmo eu nunca tendo demonstrado isso. E, ainda assim, nunca, nunquinha, eu escrevi sequer uma palavra sobre voce. Ate hoje. Ate essa manha. Em que voce, pela primeira vez, foi embora sem sentir nenhuma pena nisso. Foi a primeira vez, em todos esse anos, que voce simplesmente foi embora. Como se eu fosse so mais uma coisa da sua vida cheia de coisas que nao sao ela. E que voce usa para nao sentir dor ou saudade. Foi a primeira vez que voce deixou eu te olhar, mesmo voce nao gostando de mim. E foi por isso, porque voce deixou de ser o menino que me amava e passou a ser so mais um que me usa, que voce, assim como todos os outros, mereceu um texto meu.
As vezes se eu me distraio Se eu nao me vigio um instante Me transporto pra perto de voce Ja vi que nao posso ficar tao solta que vem logo aquele cheiro Que passa de voce pra mimNum fluxo perfeito Enquanto voce conversa e me beija Ao mesmo tempo eu vejo As suas cores no seu olho tao de perto e me balanco devagar Como quando voce me embala O ritmo rola facil Parece que foi ensaiado E eu acho que eu gosto mesmo de voce!!!Bem do jeito que voce e!! Eu vou equalizar voce Numa frequencia que so a gente sabe Eu te transformei nessa cancao Pra poder te gravar em mim Adoro essa sua cara de sono E o timbre da sua voz Que fica me dizendo coisas tao malucas E que quase me mata de rir Quando tenta me convencer Que eu so fiquei aqui Porque nos dois somos iguais Ate parece que voce ja tinha O meu manual de instrucoes Porque voce decifrava os meus sonhos Porque voce sabe o que eu gostoE porque quando voce me abraca O mundo gira devagar E o tempo e so meu Ninguem registra a cena de repenteVira um filme todo em camera lentaE eu acho que eu gosto mesmo de voce Bem do jeito que voce e Eu vou equalizar voce Numa frequencia que so a gente sabe Eu te transformei nessa cancao Pra poder te gravar em mim Eu vou equalizar voce Numa frequencia que so a gente sabe Eu te transformei nessa cancao Pra poder te gravar em mim Equalize Esse carnaval foi tuuudo de bom!!! Pra quem ainda nao conhece vale a pena dar um pulo no proximo ano e conhecer o carnaval de Cerquilho!!! Organizadinho, com os trios em volta da praca, galera da paz, gente engracada, figuras inusitadas. Vale muito a pena!!!Logo na chegada demos com uma marchinha muito comedia... O xoxo ta de volta!!! E pra rir meeesmo! Pra quem nao ouviu deixo o link...http://www.youtube.com/watch?v=h1VkBgr1eBgE vamos falar a verdade... No Carnaval ninguem e de ninguem! E a hora de beijar muito!!! Entao vai mais uma... E vamo que vamo... A ordem e beijaaaaaaaar!!!"Beijar na boca"Eu estava numa vida de horrorCom a cabeca baixa sem ninguem me da valorAndava atras da minha pazAgora que mudou a situacaoChoveu na minha horta vai sobra na plantacaoDeixei pra traz, pois tanto fazEu quero mais e beijar na bocaEu quero mais e beijar na bocaEu quero mais e beijar na bocaE ser feliz daqui pra frente... Pra sempreJa me livrei daquela vida tao vulgarMe vacinei de tudo que podia me pegarCorri atrasQuem tenta fazEu ando muito a fim de experimentarMeter o pe na jaca sem ter que me preocuparEu quero mais mais mais mais...Eu quero mais e beijar na bocaEu quero mais e beijar na bocaEu quero mais e beijar na bocae ser feliz daqui pra frente...pra sempreEu estava numa vida de horrorA cabeca doida sem ninguem me da valorAndava atras da minha pazAgora que mudou a situacaoChoveu na minha horta vai sobra na plantacaoDeixei pra tras , pois tanto