que o pe de coelhonao da sorte.) Ou, se ele usa medicamentos, alcool, drogas, hipnose ou qualquerum dos milhares de distracoes possiveis para evitar qualquer sentimento deculpa, ele nao vai ser mais inteligente. Perder a oportunidade de aprender algorealmente importante atraves da experiencia terrivel que foi acidente de carro,e o que o sentimento de culpa promove, porque ira aumentar a probabilidade defazer a mesma coisa de novo, como fez antes do acidente.Mas, se ele usa a culpa para censurar-se por naodormir o suficiente e, em seguida pensar em ir dirigir sonolento, da proximavez que esses elementos ocorrerem juntos, ele vai ficar nervoso antes de entrarno carro devido a ideia de ir dirigir, ou ele pode ate ficar nervoso na noiteem que tiver de permanecer acordado ate tarde. Assim, ele pode ter espatifadoum carro, mas ficara muito menos propenso a cometer esse erro novamente. Pelomenos ele retirou algo de positivo e construtivo do seu infortunio (aprendeuque ira proteger-se em situacoes semelhantes no futuro). Esta e sem duvida umaforma de pensamento positivo perante uma situacao catastrofica.O TERRIVEL PESO DA AUTO-PUNICAOAlgumas pessoas sentem que devem punir-se com anegacao ou com a auto-sabotagem, como punicao, quando se sentem culpados.Elas nao acreditam que os sentimentos de culpa sao castigo suficiente para oseu mal-estar.As vezes, retardar uma recompensa ou uma coisaboa, pode ajudar a sentir-se menos culpado. Na verdade, isto nao passa de umailusao. A auto-punicao, na grande maioria das vezes pode machucar ainda mais apessoa que vive com o sentimento de culpa. Na medida em que a punicaosobrecarrega a mente com o sentimento negativo, toda a aprendizagem a partir daexperiencia e do sentimento de negatividade sera distorcida ou perdida. Asunicas coisas que realmente sao prejudicadas quando a punicao e demasiado dura,sao o auto-respeito e consciencia. Diminuir o auto-respeito fara aumentarprobabilidade da pessoa nao se preocupar em magoar-se. Diminuir a consciencia eo mesmo que diminuir a inteligencia. Nao se tem uma atitude muito inteligente(adequada) sendo hostis para nos mesmos, isto faz com que o nosso padrao mentalfique alterado e nos turve a mente.QUANDO NAO APRENDEMOS COM OS ERROSPorque razao por vezes nao conseguimos aprendercom alguns erros que cometemos na vida? A razao para tal, e que deixamo-nosturvar por erros de raciocinio. Viramo-nos contra nos numa altura em que maisnos deveriamos ajudar. Reconhecer o erro so e benefico, se depois conseguirmosmanter um equilibrio emocional que jogue a nosso favor. E necessario que noscoloquemos num estado onde possamos accionar todos os nosso recursos para agir,minimizando o erro, evitando que volte a acontecer, ou antecipando novassituacoes para que nao volte a ocorrer.Frequentemente atendo pessoas em terapia que sequeixam de que as suas vidas parecem estar a desmoronar-se. Elas relatam termais problemas com a vida a medida que o tempo vai passando. Dizem-me que achamque deveriam ter aprendido alguma coisa com a vida e com os erros quecometeram. E na verdade todos nos deveriamos, mas como as coisas nao acontecemcomo queremos, o melhor que podemos fazer e, quando tomamos consciencia disso,procurar uma forma de nao continuar a fazer o que temos vindo a fazer ate adata.Quando nos viramos contra nos, muitos sao