thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Sempre que vejo um evento "marcha contra" ou "marcha a favor" de alguma coisa, me pergunto: Por que essa obsessao com essa ideia de marcha? Me soa um tanto rigido, um tanto militar, um tanto ligada a ordem, um tanto avessa a nossa alegria. Deviamos criar um baile, uma danca, um desfile, uma festa publica a favor ou contra. Deixemos que os soldados e demais herdeiros da imutabilidade carrancuda da ordem marchem. Enquanto isso, professemos a nossa alegria tambem na politica, facamos um carnaval de reivindicacoes sociais. Sejamos novamente mais antropofagos, mais "encontrados e amados ferozmente" (O.A) e deixemos que a nossa alegria seja "a prova dos nove" (O.A).(Os dois excertos seguidos da abreviatura O.A se referem a trechos do "Manifesto antropofago, de Oswald de Andrade.)Daniel M. Laks26-02-2015 Eu tenho meus problemas sim, mas quem disse que isso me impede de ser feliz ? make-your-choice:paulamoreira: Me disseram coisas, que ate hoje, nao fui capaz de esquecer.Demi Lovato Que nao se transforme sentimentos bons em odio, pois todo odio e ausencia do amor! (Mato Seco) E, preciso esquecer meu ontem pra viver meu agora.(Duncan Mackinder) Nao espere a queda, para lembrar-se dos conselhos; nao espere o dia da sua morte, para comecar a amar a vida. (Fuckin Perfect) Pois e, agora olha ela aqui:So eu, nao sabia disso? Esse ano vamos ter/tivemos as seguintes datas: 1/1/11, 1/11/11, 11/1/11, 11/11/11.Agora pegue os dois ultimos numeros do ano em que voce nasceu e some com a idade que ira fazer/fez neste ano, o resultado vai ser 111, nao?Este ano outubro tera 5 domingos, 5 segunda feira e 5 sabados.Isto acontece uma vez a cada 823 anos.Interessante ne? aFF, NN AGUENTEI.. 90% das pessoas que assistem Bob Esponja sao adolecentes.Eu faco parte desses 90 %Bob e um divo! Se toda vez que voce troca o almoco ou o jantar por um sanduiche fica com um peso danado na consciencia, achando que extrapolou nas calorias e fez uma pessima refeicao. Calma! Talvez sua escolha nao tenha sido tao ruim assim. Conheca as 11 dietas mais famosas do mundo Receitas de sanduiches Leia mais sobre o assunto na revista Plastica & BelezaExplicando: um sanduba pode oferecer nutrientes semelhantes aos de um prato de "comida de verdade". "O pao e uma fonte de carboidrato, assim como o arroz ou o macarrao; o queijo ou peito de peru sao proteinas da mesma forma que o file ou o ovo; e a alface, cenoura crua ralada ou tomate tem tantas fibras e vitaminas quanto uma salada de verduras e legumes", explica a nutricionista Marcia Regina Dal Medico, do Spa Jardim da Serra (SP).Garantido o sanduiche equilibrado do ponto de vista nutricional, o passo seguinte e se preocupar com o valor energetico. "Consumindo lanches no almoco e jantar com 350 calorias cada, fazendo um cafe da manha magrinho, com mais ou menos 200 calorias, e lanches da manha e da tarde com cerca de 50 calorias cada um, e possivel emagrecer ate 1/2 kg por dia", diz a especialista, que, com base nessa divisao energetica, elaborou o regime a seguir.Voce pode montar
o lanche de acordo com o seu paladar e os ingredientes que tem na geladeira de casa, no restaurante, padaria ou lanchonete em que esta. Alias, se for comer fora procure pedir ao garcom que sua carne seja grelhada com apenas um fiozinho de oleo, que ele retire o miolo do pao frances e maneire na quantidade de recheio, especialmente se o pedido for queijo amarelo ele e riquissimo em gordura e colesterol, que fazem mal a cintura e ao coracao.Dieta completaComo um cardapio nao e feito so de almoco e jantar, a nutricionista orienta ainda o que voce pode consumir nas demais refeicoes e ter a certeza de que vai conseguir levar adiante seu projeto 'fininha ja!'. Porem, antes de ver o menu, um recado: "Nao vale seguir esse regime por mais de dez dias, sob o risco de nao oferecer mais variedades nutricionais ao organismo."Sanduiche a sua modaEscolha somente um item de cada um dos grupos nutricionais abaixo:Grupo dos Carboidratos: 130 calorias1. 1 1/2 fatia de pao de forma integral2. 1 fatia media de ciabatta3. 2 fatias de pao de forma light4. 1 ao de hamburguer5. 1 pao de cachorro-quente6. 1 pao frances7. 1 pao sirio medio8. 1/2 pao de leiteMais opcoes:1 baguete pequena1 fatia de pao italianoGrupo das Proteinas: 100 calorias1. 1 ovo frito2. 3 fatias de presunto magro3. 1 salsicha pequena4. 2 fatias medias de queijo minas5. 1 hamburguer medioMais opcoes:3 fatias de peito de peru3 fatias finas de mussarela3 colher (sopa) de requeijao light1 bife pequeno grelhado1 file pequeno de frango grelhado1 fatia media de lagarto cozido1 salsicha pequena de chester1 salsicha pequena de frango3 fatias de presunto de peruGrupo das Verduras: coma a vontade1. Endivia2. Agriao3. Escarola4. Alfacemais opcoes:RuculaAlmeiraoCatalonhaRadicchioGrupo do Legumes: 30 calorias1. Tomate em rodelas2. 1/2 pepino em rodelas3. 2 colheres (sopa) de cebola crua em rodelas4. 2 colher (sopa) de abobrinha cozida em rodelasmais opcoes:2 colheres (sopa) de cenoura crua ralada2 colheres (sopa) de beterraba crua ralada1 colher (sopa) de salsao em cubinhosGrupo dos molhos e pates: 100 calorias1. 1 colher (sobremesa) de pastinha de cottage com azeite e oregano2. 1 colher (sopa) de pastinha de peito de peru com cottage3. 1 colher (sopa) de pastinha de requeijao com blanquet de peru4. 3 colheres (sopa) de vinagrete5. 1 colher (sopa) rasa de pastinha de maionese light com atum e salsinha6. 1 colher (sopa) de pastinha de cottage com azeitonas7. 2 colheres (sopa) de pastinha de ricota com iogurte natural desnatado e salsinha8. 1 colher (sobremesa) de pastinha de cottage com tomate seco9. 1 colher (sopa) de mostarda e outra de catchupPara acompanhar seu sandubaO melhor e escolher bebidas magrinhas. Confira abaixo algumas sugestoes que nao vao atrapalhar a sua perda de peso*:Refrigerante light - 3 cal.Limonada com adocante - 4 cal.Suco de maracuja com adocante - 16 cal.Suco de melancia - 19 cal.Suco de melao com adocante - 19 cal.Suco de soja light - 22 cal.Suco de caixinha light - 22 cal.Suco de abacaxi com adocante - 37 cal.Iogurte natural desnatado batido com leite desnatado - 52 cal.*Calorias por 1 copo pequeno de 150
mlO que comer no restante do diaCafe da manha: 200 calorias# Opcao 1- 1 copo grande (300 ml) de suco de abacaxi com hortela- 1 pote de iogurte natural desnatado com 1 colher (sopa) de aveia em flocos e 6 uvas passas# Opcao 2- 1 maca pequena- 1 xicara (cha) de iogurte de frutas light- 6 minitorradas com 1 col. (sopa) de requeijao# Opcao 3- 1/2 papaia com 3 colheres (sopa) de granola light- 1 xicara (cha) de cha de laranja com especiarias- 1 fatia media de queijo minas light# Opcao 4- 1 ameixa vermelha- 1 xicara (cha) de leite desnatado com cafe- 2 fatias de pao de forma light com 1 fatia de peito de peruLanches da manha ou da tarde: 50 calorias cadaEscolha uma das opcoes para cada periodo:- 5 ameixas secas- 1 Polenguinho light- 1 figo- 1 pera pequena- 1 fatia fina de queijo minas- 2 biscoitos de maisena- 2 biscoitos de agua e sal- 1 copo (200 ml) de agua-de-cocoFonte:Terra
Oii gentee!Eu vo tentar fikar pelo menos uns 3 dias sem entrar na net[mamaekemando]!pke eu extrai dois dentoees[naoehdeleite'] por causa do maldito aparelho! To com dentes demais na boca!o meu dentista eh mo enrolao, so depois de 2 anos ki to com aparelho ele vem com a historia de arrancar[so veio falar isso so pke a minha mae lembrou a ele ki ele ia arrancar o dente --'], e ele disse ki eu ia arancar os dentes so depois de 8 messes apos o aparelho. 'Imagina vc sem comer NADA no calor do kramba[quase 40o], mentruada e ainda gripada...Fala serio... quase ke desmaei no meio da rua a sorte eh pke a minha mae tava me segurando, e alias com a boca toda anestesida, podia nem tomar sorvete, ou suco com gelo[medico ke recomendou].Cheguei em cada a 1o coisa ke eu fiz foi vomitar, e vomitei sangue.=/Agora ki eu to melhor, por isso ki agora pra postar alguma coisa, se nao eu ia postar bem antes!So vo tirar meus pontos no Sabado ki vem!Entao atee Terca ou Quarta!=DEspero ke estao gostando do meu blog!Boa Noitee! Por mais que voce faca exercicios, nao tem jeito: o bumbum continua flacido. Pois saiba que, nem sempre, isso acontece pela falta de atividade fisica. Muitas vezes, a dificuldade esta em conciliar um ritmo de treino adequado a movimentos que fortalecem os musculos gluteos. A consultora Fabianna Queiroz, da academia Contours, mostra como voce da uma turbinada no bumbum a partir de mudancas nos seus habitos. "Com isso, mesmo durante o corre-corre diario, podemos exercitar a musculatura", afirma a professora.CaminhadaA caminhada e sempre uma boa maneira de fortalecer os musculos gluteos. Mas, para que funcione e preciso caminhar pelo menos 30 minutos com passadas largas e bem marcadas.Subir EscadasSubir escadas tambem e uma forma de exercitar os musculos do bumbum. Para potencializar o movimento, suba de dois em dois degraus, aumentando a amplitude de contracao muscular. Concentre-se no movimento para nao compensar o esforco sobrecarregando a coluna.SentarO movimento de sentar tambem ajuda a enrijecer a musculatura. Assim, simule o movimento de sentar, apoiando as maos em uma mesa e fazendo de conta que vai sentar, repita de 10 a 15 movimentos. Lembre-se de contrair o abdomen, mantendo uma postura mais reta para nao prejudicar a coluna.AgachamentoOutro movimento da nossa rotina que pode ajudar deixar o bumbum durinho e o agachamento. Pode-se realizar uma serie de 10 movimentos tambem quando for pegar algum objeto do chao. O individuo deve agachar trabalhando a contracao da musculatura da coxa e dos gluteos. Cuidado para nao prejudicar a coluna curvando o tronco para frente (flexao do quadril).ContracoesEm qualquer momento, seja sentada trabalhando, dirigindo, assistindo televisao, cozinhando, contraia os gluteos por 5 segundos, segure o movimento por mais 5 e relaxe nos 5 proximos segundos. Repita, pelo menos, 10 vezes. Tempo de retirada do Esmalte: Deixar as unhas pintadas por mais de cinco dias pode enfraquece-las. Quando o esmalte comeca a descascar e hora de retira-lo e aproveitar para caprichar na hidratacao da area. De um intervalo de pelo menos uma semana,
pois as unhas precisam respirar. Antes de passar o esmalte, use uma base fortalecedora. Acetona: Use acetona so uma vez por semana. Estes produtos, quando usados em excesso, ressecam as unhas que se tornam frageis e quebradicas. E recomendado a utilizacao do removedor de esmaltes, pois geralmente e mais suave e resseca menos as unhas. Limpeza: Limpar a parte de baixo das unhas com uma escovinha de cerdas macias. Cuticula: O ideal e retirar so o excesso, pois ela forma uma barreira protetora contra a invasao de microorganismos causadores de doencas. Comece aplicando um creme especifico para amolecer cuticulas e, em seguida, empurre-as. Com a propria espatula, retire somente o excesso de pele. O que sobrar, retire com o alicate, mas sem eliminar toda a cuticula. A cuticula protege as unhas contra fungos e bacterias, por isso, e um erro retira-la totalmente. O correto e amolece-la, empurra-la com a espatula e somente remover o excesso. Como lixar as unhas: As unhas dos pes precisam ser lixadas em formato quadrado, para evitar que encravem. Nas maos, vale tambem o formato redondinho, desde que a unha nao fique pontuda, o que poderia fazer com que ela quebrasse com mais facilidade. O formato ovalado e ideal para unhas fracas, porque quebra com menos facilidade. O quadrado exige movimentos firmes e retos da lixa. Unhas redondas devem ser lixadas na diagonal. Uma vez por mes, lixe tambem a superficie das unhas, com a parte mais fina da lixa, para retirar as impurezas e as celulas mortas. Cuidado com instrumentos e produtos: Mantenha todos os instrumentos (espatula, alicates, limas) limpos e se possivel desinfetados. Se voce vai a manicure, verifique se ela desinfeta o material apos cada cliente. Nao tente reaproveitar esmaltes ressecados utilizando solventes, pois eles modificam sua composicao quimica, comprometendo a qualidade do produto, ou seja, voce ate podera utiliza-lo, porem havera alteracoes na textura, alem de descascar mais rapido. Para o esmalte durar mais tempo: A dica e passar a ponta do dedo sobre a parte lixada da unha, logo depois que ela for pintada. Isso ajuda a retirar o excesso de esmalte, o culpado pelas pontas das unhas descascarem rapidinho. Ja para evitar as bolhas, faca as unhas em um local arejado, em uma temperatura confortavel. Evite sol ou vento demais, pois sao as variacoes de temperatura que levam a producao por agua abaixo. Para o esmalte secar mais rapido: Evite o excesso de esmalte, limpando bem o pincel na borda do vidro antes de aplica-lo nas unhas. Mergulhar as maos em um pote com agua bem gelada, ou usar um oleo secante logo depois de pintar. Efeitos e coloracoes: Para tornar a sua unha mais comprida, deixe uma faixa bem fininha sem pintar nas laterais da unha. Mas o efeito tem de ser sutil, para nao ficar com ar de desleixo. Muitas pessoas tem duvidas se a coloracao utilizadas nas maos tem que ser as mesmas das dos pes: Isto depende do estilo de cada um! Se voce nao e das mais ousadas, opte por colorir a mao e deixar o pe
bem discreto, ou vice-versa. Para fortalecer as unhas: As unhas fracas e quebradicas sao causadas, geralmente, por falta de vitaminas A, C, E e minerais como zinco, ferro e calcio, desta forma procure equilibrar a sua dieta alimentar. Alem disso, deve-se aplicar diariamente um creme hidratante, massageando as suas unhas com movimentos circulares. Sempre que possivel deixe as suas maos e unhas submersas por 30 minutos em azeite morno. Prefira os esmaltes que contem formol. Fonte: Portal dos cabelereiros
Mulher - Onde voce vai?Homem - Vou sair um pouco.Mulher - Vai de carro?Homem - Sim.Mulher - Tem gasolina?Homem - Sim. . . . Coloquei.Mulher - Vai demorar?Homem - Nao. . . Coisa de uma hora.Mulher - Vai a algum lugar especifico?Homem - Nao. . . So rodar por ai.Mulher - Nao prefere ir a pe?Homem - Nao. . . Vou de carro.Mulher - Traz um sorvete pra mim!Homem - Trago. . . . Que sabor?Mulher - Manga.Homem - Ok. . . Na volta eu passo e compro.Mulher - Na volta?Homem - Sim. . . Senao derrete.Mulher - Passa la, compra e deixa aqui. .Homem - Nao. . . Melhor nao! Na volta. . . E rapido!Mulher - Ahhhhh!Homem - Quando eu voltar eu tomo com voce!Mulher - Mas voce nao gosta de manga!Homem - Eu compro outro. . De outro sabor.Mulher - Ai fica caro. . . Traz de cupuacu!Homem - Eu nao gosto tambem.Mulher - Traz de chocolate. . . Nos dois gostamos.Homem - Ok! Beijo. . . Volto logo. . . .Mulher - Ei!Homem - O que?Mulher - Chocolate nao. . . Flocos. . .Homem - Nao gosto de flocos!Mulher - Entao traz de manga pra mim e o que quiser pra voce.Homem - Foi o que sugeri desde o comeco!Mulher - Voce esta sendo ironico?Homem - Nao to nao! Vou indo.Mulher - Vem aqui me dar um beijo de despedida!Homem - Querida! Eu volto logo. . . Depois.Mulher - Depois nao. . . Quero agora!Homem - Ta bom! (Beijo. )Mulher - Vai com o seu ou com o meu carro?Homem - Com o meu.Mulher - Vai com o meu. . . Tem cd player. . . O seu nao!Homem - Nao vou ouvir musica. . . Vou espairecer. . .Mulher - Ta precisando?Homem - Nao sei. . . Vou ver quando sair!Mulher - Demora nao!Homem - E rapido. . . (Abre a porta de casa. )Mulher - Ei!Homem - Que foi agora?Mulher - Nossa! Que grosso! Vai embora!Homem - Calma. . . Estou tentando sair e nao consigo!Mulher - Porque quer ir sozinho? Vai encontrar alguem?Homem - O que quer dizer?Mulher - Nada. . . Nada nao!Homem - Vem ca. . . Acha que estou te traindo?Mulher - Nao. . . Claro que nao. . . . Mas sabe como e?Homem - Como e o que?Mulher - Homens!Homem - Generalizando ou falando de mim ?Mulher - Generalizando.Homem - Entao nao e meu caso. . . Sabe que eu nao faria isso!Mulher - Ta bom. . . Entao vai.Homem - Vou.Mulher - Ei!Homem - Que foi, cacete?Mulher - Leva o celular, estupido!Homem - Pra que? Pra voce ficar me ligando?Mulher - Nao. Caso aconteca algo, estara com celular.Homem - Nao. . . Pode deixar. . .Mulher - Olha. . . Desculpa pela desconfianca, estou com saudade, soisso!Homem - Ok, meu amor. Desculpe-me se fui grosso. Ta. . Eu te amo!Mulher - Eu tambem! Posso futricar no seu celular?Homem - Pra que?Mulher - Sei la! Joguinho!Homem - Voce quer meu celular pra jogar?Mulher - E.Homem - Tem certeza?Mulher - Sim.Homem
- Liga o computador. . . La tem um monte de joguinhos!Mulher - Nao sei mexer naquela lata velha!Homem - Lata velha? Comprei pra a gente mes passado!Mulher - Ta. . Ok. . Entao leva o celular senao eu vou futricar. . .Homem - Pode mexer entao. . . Nao tem nada la mesmo. . .Mulher - E?Homem - E.Mulher - Entao onde esta?Homem - O que?Mulher - O que deveria estar no celular mas nao esta. . .Homem - Como!?Mulher - Nada! Esquece!Homem - Ta nervosa?Mulher - Nao. . . To nao. . .Homem - Entao vou!Mulher - Ei!Homem - O que eeeeeee, caralho?Mulher - Nao quero mais sorvete nao!Homem - Ah e?Mulher - E!Homem - Entao eu tambem nao vou sair mais nao!Mulher - Ah e?Homem - E.Mulher - Oba! Vai ficar comigo?Homem - Nao vou nao. . . Cansei. . . Vou dormir!Mulher - Prefere dormir do que ficar comigo?Homem - Nao. . . Vou dormir, so isso!Mulher - Esta nervoso?Homem - Claro, porra!Mulher - Porque voce nao vai dar uma volta para espairecer?Homem - Ah, vai tomar no cu. .
Creme de abacate para dar brilho (cabelo) Para todos os tipos de cabelos Ingredientes 12 colher (de cha) de oleo de abacate (encontrado em lojas de produtos naturais) 12 abacate 2 colheres (de sopa) de iogurte natural Bata os ingredientes no liquidificador. Passe a mistura nos fios e deixe agir por 30 minutos. Enxague com agua fria. Creme de camomila para combater manchas no rosto Ingredientes 1 pepino 1/2 litro de agua filtrada 20 colheres (de cafe) de camomila 2 colheres (de cha) de creme de arroz Cozinhe a camomila com a agua filtrada. Em seguida, bata o pepino com agua da camomila e acrescente o creme de arroz. Aplique no rosto limpo e deixe agir por 30 minutos. Retire com agua. Anti-rugas e enrijecedor facial Ingredientes Salsinha Abacate Hortela Mel Cha de camomila Separe uma porcao de cada ingrediente. Bata tudo no liquidificador. Aplique a mistura sobre o rosto. Deixe agir por 30 minutos. Lave o rosto com cha de camomila. Mistura de oleos para combater a celulite Ingredientes 100 ml de oleo de semente de uva 3 gotas de oleo essencial de alecrim 3 gotas de oleo essencial de lavanda Junte os ingredientes e faca, com a mistura, uma massagem suave, circular e com leves pancadas com as maos em concha nas partes do corpo afetadas pela celulite. Faca massagens diariamente para que os resultados sejam obtidos mais rapido. Peeling caseiro de mamao e alecrim Ingredienetes 1 copo de iogurte desnatado sem sabor 2 colheres (de sopa) de aveia em po 1 colher (de sopa) de polpa de mamao papaia passada na peneira Folhas frescas de alecrim Misture levemente a aveia em po e a polpa de papaia ao iogurte. Aplique no rosto limpo uma camada espessa e homogenea. Cubra as folhas de alecrim. Fique em repouso por 20 minutos, deitando com os pes ligeiramente acima do nivel da cabeca. Retire a mascara com agua fria e lave bem o rosto. Enxugue a pele e complemente o tratamento aplicando algum creme hidratante natural. O ideal e fazer esse peeling a cada 15 dias. As estrias sao cicatrizes causadas pela ruptura das fibras elasticas e de colageno. Estas fibras estao localizadas na camada mais profunda da pele. A estria inicia-se com um processo inflamatorio, por isso surgem as linhas vermelhas. O organismo passa a produzir um colageno mais espesso e a marca fica semelhante a uma cicatriz com coloracao perolada: a melanina, pigmento que da cor a pele, desaparece. As estrias sao lesoes lineares, geralmente paralelas, que podem variar de um a varios centimetros de extensao. Inicialmente as lesoes sao avermelhadas ou roseas, evoluindo mais tarde para uma tonalidade esbranquicada. Em pessoas de pele morena, as estrias podem ser mais escuras que a pele sadia. A pele na area afetada tem consistencia frouxa. Algumas pessoas desenvolvem estrias mesmo com pouca distensao da pele; outras nao desenvolvem estrias nem mesmo na gravidez quando a distensao da pele e muito grande. Alguns fatores que contribuem para o surgimento das estrias: Alteracoes do peso: emagrecer ou engordar de forma rapida e excessiva pode provocar
o esticamento da pele.Problemas hormonais: o aumento da producao de estrogeno e progesterona podem fragilizar as fibras de colageno e elastina, tornando mais facil de serem rompidas.Genetica: a elasticidade e a resistencia da pele dependem das caracteristicas hereditarias. Gravidez: se nao houver controle de peso, a pele pode estriar.Prevencao Manter o corpo bem hidratado sempre.Beber em media 2 litros de agua diariamente.Fazer hidratacao da pele com cremes e locoes hidratantes. Esses cremes devem ser ricos em emolientes a base de colageno, elastina, lipossomas, ureia e oleos vegetais. A melhor lubrificacao melhora a resistencia da pele contra a ruptura das fibras.Praticar exercicios fisicos regularmente. Evitar a ingestao em excesso de doces e gorduras.Alimentar-se bem, ingerindo quantidades adequadas de frutas e vegetais frescos. A vitamina C presente nesses alimentos e um importante antioxidante e ajuda na formacao das proteinas da pele. Tratamento A maioria dos tratamentos visa a renovacao da pele e ao aumento da producao de colageno. O resultado e melhor em estrias recentes. A esfoliacao serve para fazer a descamacao da pele superficial, promovendo o crescimento de uma nova pele. Outra forma de fazer a esfoliacao e atraves de um aparelho que tem a funcao de lixar a pele com uma ponta de cristal ou diamante. Ocorre a descamacao da pele que recobre a estria, estimulando sua regeneracao. Uma grande vantagem dessa tecnica e que ela estimula tambem a producao da elastina, que e responsavel pela firmeza e elasticidade da pele. O resultado da esfoliacao e o aumento do estimulo para formacao de colageno e elastina, melhorando a qualidade da pele. Existem varias tecnicas eficientes contra as estrias, e a maioria dos medicos recomenda a utilizacao de pelo menos duas delas em combinacao, pois assim os resultados sao superiores aos conseguidos com tecnicas isoladas. Uma excecao e em alguns casos de estrias recentes, quando o uso de apenas uma tecnica pode ser eficaz. Alem da esfoliacao, outra forma de tratamento e a injecao de substancias que estimulam a formacao de uma nova pele como o acido glicolico, a vitamina C e outras. A injecao e feita ao longo de toda a estria, com agulhas finissimas, melhorando a circulacao local e a producao de proteinas da pele. Consegue-se com isso a reducao da altura e da espessura das estrias. Sao necessarias varias sessoes, e a aplicacao pode ser dolorosa. Assim como nos casos anteriores, a exposicao ao sol deve ser evitada.A aplicacao do laser tambem leva a reducao dos vasos sanguineos nas estrias, reduzindo sua coloracao arroxeada ou rosea. Ela leva tambem ao au mento das proteinas na pele. Sao feitas varias sessoes, com intervalo de 15 dias. Consegue-se assim atenuar bem a aparencia da estria.Produtos Recomendados Creme Bio-Medicin p/ Estrias 120g Creme para Estrias Ligia Kogos 240g
digoque, como Lisboa, a tristeza pode ser belae a beleza pode ser triste.Susana MeirellesSINTRATuas casas pequenas, brancasTeus aneis, minha aliancaVerdes tuas arvores.Frondosa a minha esperanca.Envelheces vinhose a mim renovas.Tuas doces macas deitando em maresformando-se pomares.Tua beleza em meu prantotorna-se encanto.De onde estou escuto vozesEcoando do teu passadoPoesia de Pessoasua beleza e suas dores,E como casa pequena para tantas visitasminha palavra e pouco e tampouco e tanto.Brisa fria balancando as arvoresPinheiros resguardando os segredos.de flores miudas e amarelasenfeitando os passos do caminho.Sintra, de que pagina, de qual conto saiste?Que poeta te escreveu?Ja que palavra nada dizquisera voar em teus espacos, teu palaciocom tua musica ao longecantando fados.Mas Fadas me silenciamdescendo aos limbos eresgatando tua poesia.De lado deixo o lapis e papel.O silencio e sempre o melhor poema.Pois inscreve tua beleza na almaque, em ti, apenas flutuano encantado. Susana Meirelles