Por: Vanessa JesuinoUm exercicio diferente; ele naotonifica os musculos, muito menos queima gordura corporal ou relaxa o corpo; ele nao e ensinado nas academias, ou estudios de Yoga e Pilates.Mas, e claro, como todo exercicio, ele traz seus beneficios.Sempre quando vamos exercitar algumaarea do nosso corpo, criamos expectativas de melhorias para aquela regiao, poisbem, quanto a este exercicio pode - se criar uma vasta rede de expectativas, pois ele e capaz de reformar todos os nossos sentimentos, e, assim, transformarnossas atitudes.Em um mundo como o nosso, onde sedifundem tantas culturas, ideologias, crencas e formas de lidar uns com osoutros, este e um exercicio particularmente essencial para equilibrar nossasatitudes e nos mostrar sempre o valor das nossas acoes, e de suas consequenciasna vida das demais pessoas, sejam esses valores positivos ou negativos.Um politico, por exemplo, que seencontrasse em uma situacao com a possibilidade de tornar-secorrupto, ao praticar este exercicio, ele poderia menosprezar o valor do lucroque iria obter e, ao inves de tornar-se corrupto, tornar-se-ia um politico fortecom equilibrio bastante para erguer uma nacao inteira em tempos dificeis sem que,de nenhuma maneira, quisesse beneficiar apenas a si proprio com o seu poder.Humanizar...Este e o grande objetivo deste exercicio.Tornar as relacoes humanas mais harmonicas, onde o meu bem estar seria o seubem estar. Onde, o que nao e bom para uma pessoa seria automaticamente ruimpara qualquer outra.Pensar em todos como um so, manterum laco entre as vidas de cada um de nos, ou seja, manter consciente o fato deque somos da mesma familia e, assim, ferir alguem e o mesmo que ferir um irmao.Este exercicio deve ser praticadosempre que antes de tomar alguma atitude com alguem, voce sinta certa duvida emrelacao ao que pretende fazer, porque, isto pode significar que voce estar a umpasso de ferir alguem e a si mesmo.Para que possamos nos humanizar diantede nossa familia e da vida, devemos sempre nos lembrar de que precisamos:Colocar-nosno lugar dos outros! Por: Vanessa JesuinoA realidade quetemos hoje em nosso mundo contemporaneo e capitalista seja nas escolas, napolitica, religiao, midia, publicidade, e etc... Esta com certeza recheada decontroversias que causam mais que insatisfacoes, causam tambem indignacoes edesejo de transformacao. Mensagens equivocadas sao transmitidas a todos nos o tempo inteiro, nao merefiro apenas a midia e a publicidade, mas, sim a absolutamente tudo aquilo quefaz parte de nosso cotidiano. A verdade e que houve uma banalizacao do objetivocentral de uma sociedade capitalista. O lucro. Estamos manipulando uns aos outros, estamos generalizando as atitudeshumanas, pois estamos fissurados no capitalismo (obter lucro) e estamoslimitados a enxergar nossos problemas de socio- convivencia de uma forma comose estivessemos condenados a eles. O fluxo de informacoes que nos cercam e muito vasto, e junto com elas vem umaserie de intensoes e formas desagradaveis de lidar e transmitir nossos dilemassociais.Apesar de estarmos tao familiarizados com a internet, a televisao aindacontinua sendo a principal ferramenta de transmissao de informacoes. Um bomexemplo para esta afirmacao e a popularizacao deste meio de comunicacao,qualquer casa, por mais humilde que seja, pode-se faltar uma cama, mas, observeque nao falta uma televisao. Retomando a afirmacao que fiz: estamos