Mariana Sacchi MendoncaOla, queridos e queridas!!!Venho trazer a todos boas novas!!! As mesmas se tratam de algumas perguntas e respostas interessantes sobre como a fisioterapia pode melhorar a qualidade de vida dos portadores de Miopatia Mitocondrial.Espero que essa postagem possa lhes ser muito util!!! Antes de coloca-la aqui, quero agradecer imensamente a querida Mariana Sacchi Mendonca, estudante de fisioterapia do Centro Universitario Sao Camilo, que gentilmente dedicou seu tempo para nos fornecer este precioso material!!!Um grande abraco a todos e que Deus os abencoe como sempre!!!Larissa. *****************************************************************************************Sou portador de Miopatia Mitocondrial. Posso fazer exercicios fisicos?Sim. Apesar dos sintomas de fadiga, e fundamental que o portador de Miopatia Mitocondrial realize exercicios fisicos regularmente para manutencao da forca muscular. Que tipos de exercicios fisicos sao recomendados?Recomenda-se que voce realize caminhadas diarias, alem de exercicios fisicos com intensidade leve a moderada para ganho de forca e resistencia muscular. Porem, deve haver maior tempo de repouso entre uma atividade e outra, para evitar a fadiga excessiva, uma das principais queixas relatadas. A fisioterapia oferece muitos recursos, tais como a Hidroterapia, por meio da qual o paciente recebe a terapia imerso em agua, a uma temperatura de, aproximadamente, 32 C. Com ela, faz-se o treinamento respiratorio (outra queixa comum e a respeito da respiracao), estimula-se a circulacao e a funcao renal, alem da temperatura elevada da agua oferecer relaxamento muscular e alivio da dor, ja que outro sintoma relatado e a dor muscular. Ha ainda a possibilidade da utilizacao de manobras e exercicios da fisioterapia respiratoria, outra area bastante abrangente que pode melhorar os sintomas, principalmente noturnos, como falta de ar.Como a fisioterapia pode ajudar a melhorar a minha qualidade de vida?Como resultado da realizacao de fisioterapia, e proporcionado o aumento da tolerancia aos exercicios fisicos monitorados, o ganho de forca, a resistencia muscular e a disposicao. Com a fisioterapia respiratoria, reducao da falta de ar e sintomas como fadiga, cefaleia matinal, dificuldade para despertar, sonolencia, irritabilidade, ansiedade e ate mesmo prevencao de complicacoes respiratorias, como pneumonia e atelectasias. Com a Hidroterapia, todos os beneficios ja citados, como diminuicao da dor, e relaxamento muscular. As terapias manuais, como a massoterapia (massagem), promovem relaxamento e bem estar. Alem disso, muitos pacientes possuem uma postura cifotica (curvada), apresentado alteracoes posturais importantes. Com uma avaliacao postural feita por um fisioterapeuta e tecnicas do RPG (Reeducacao Postural Global), essas alteracoes podem ser minimizadas.Meu medico nunca me recomendou fisioterapia. Mesmo assim posso fazer? Posso pedir a ele que me encaminhe para o tratamento com um fisioterapeuta?Com certeza. E importante relatar tudo ao medico, pois e ele quem direciona seu tratamento. Faca esta sugestao e ouca a opiniao dele tambem. Onde posso buscar tratamento fisioterapico que atenda as minhas necessidades?Existem varios centros de reabilitacao capacitados para atende-lo. Procure sempre por referencias, principalmente em clinicas e hospitais, sejam estes publicos ou privados.Ha uma grande rede de centros de reabilitacao da rede publica chamada Lucy Montoro, com clinicas em varias localidades, tais como Sao Paulo, Botucatu, Campinas, Fernandopolis, Jau, Marilia, Pariquera-Acu, Presidente Prudente, Ribeirao Preto, Santos, Sao Jose do Rio Preto, Sao Jose dos Campos,