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noite e pela manha.Saindo de la, encontrei o Orlandinho que madruga para acompanhar os atletas dele.Em 2011 estava cismado que o meu pneu iria furar. Era um pressentimento tao pesado que me deixava mal.E furou antes da prova, enquanto eu testava a bike em Jurere.O Orlandinho estava por ali e fomos na casa onde estavam os atletas dele para pegar uma camera nova. Ele tira a furada e disse algo do tipo "Primeiro, nao adianta ter pneu continental e usar camera chingling; segundo, joga o Mr. Tuff fora."Oi? Jogar o Mr. Tuff fora?Ai comecou um,Vai furar, nao vai furar, vai furar, nao vai furar, vai furar, nao vai furar...Vendo que os dois estavam empacados, resolvemos por na mesa argumentos mais sofisticados,Vai furar, nao vai furar, vai furar, nao vai furar, vai furar, nao vai furar...Quando fui ver, ele ja tinha trocado a camera e jogado o Mr. Tuff fora."To, vai pra prova."Sai de la totalmente aliviado, pois ele ali tirava o peso dos meus ombros e passava a responsabilidade para ele.Tem que ter coragem.Pois e mais comum o inverso. "Voce esta treinado e agora tudo depende de voce" ou "Voce esta pronto para pegar a vaga" sao exemplos de atitudes que, na intencao genuina de incentivar e criar confianca, deslizam a responsabilidade da prova do colo do treinador para o atleta e o deixa sozinho com as suas expectativas.E, sabe, ao final das contas a porra do pneu nao furou.Nunca mais furou.Do lado de fora da transicao, ele me disse "Vai la que essa panturrilha esquenta no pedal e voce vai correr".Fiquei com a voz embargada.Vesti a roupa de borracha e fui logo para a praia. Passei um pouco de frio, aqueci na agua quando ficou claro e fiquei sozinho ate encontrar o Felipe, que eu nao via a decadas.O dia estava estonteante. O sol nascendo, o mar uma piscina e tao hiper-mega-super-blaster sinalizado que gerou ate uma certa confusao - era a primeira, a segunda ou a terceira boia a do retorno?A adrenalina da largada me fez esquecer a dor.Aperto daqui, aperto dali, tapa acola mas, tirando isso, a natacao foi facil como sempre e facil em Floripa. Nadei com um ritmo bom de bracadas, evitando me sentir afogado ou com os bracos cansados.Fiz a transicao para a segunda perna andando na areia para nao sentir a perna e consegui fechar a natacao sem sufoco para 1:12.Na transicao para T2, que e longa, fui correndo devagarinho e sem sequer um incomodo!Sera que passou?Comecei o pedal com disposto a varrer as pessimas recordacoes do ano passado, quando quebrei ao final dos primeiros 90 km e completei o pedal restante bastante desanimado.Comecei com a cadencia pesada e deixei a bike ir me levando em voo de cruzeiro, sem preocupacao com os que me passavam.Nao vi muitos pelotes e marquei alguns amigos que fizeram um tempo bom ano passado para me certificar que nao faria uma primeira perna muito lenta, apesar da prioridade ser nao forcar o ritmo.Valeu a pena. Na segunda perna me sentia pensei "agora eu vou" - passei muita gente e
a prova em nada se parecia com a do ano passado. Minha confianca estava nas alturas.Nao sentia nenhuma dor e pensava que poderia estar no melhor pedal que ja fiz. So perdi ritmo nos ultimos dez quilometros, embora minha sensacao indicasse, na pior das hipoteses, algo em torno 5:20. Sendo otimista sem esforco, coisa em torno de 5:10.Deu 5:32 - o mesmo do ano anterior.Caspita!Cade aquele povo que fala sempre sobre a "boa e velha percepcao" mesmo?Este ano corri com um medidor de potencia, nao para me orientar, apenas para checar o desempenho.Segundo a tabela com algumas estimativas que o Max disponibilizou na pagina do Kona Bikes do Facebook, com os meus 200 Watts (potencia normalizada) o tempo de pedal esperado seria 5:04.Se tivesse 74, nao 86 kg.Depois que comecei com uma dieta bastante restritiva de carboidratos, minha musculatura ganhou volume alem do esperado - talvez pelo fato de trabalhar muito o aspecto forca nos treinos, principalmente na natacao e no pedal. Isso tem um preco.Como disse um triatleta enquanto eu fazia fisioterapia la em Jurere com o pessoal da BR, "nunca vi tanto cara grande em uma prova para gente com perfil mignon".Terminei o pedal sem a sensacao de fome ou desidratacao - tambem pela primeira vez nao precisei ir ao banheiro, saindo direto para a corrida.A panturrilha incomodava, mas nao doia - sai bastante otimista pois, quem sabe, o Orlandinho estivesse certo?Em certos momentos, no plano, o incomodo desaparecia completamente. Com cautela, entrei e sai de todas as subidas de Canavieiras andando e me sentia bem com o pace variando entre 5:15/5:30 - tudo o mais constante, seria possivel fazer os 21k em menos de duas horas e mirar a maratona abaixo de quatro.Mas de volta a Jurere nao era mais possivel lidar com os aclives e, no ultimo quilometro antes de completar a primeira perna da maratona, comecei a caminhar.Nao dava mais.Refletindo depois, so conseguia explicar o fato de ter ido tao longe em razao do anti-inflamatorio, cujo efeito chegara ao fim.Passar no meio da multidao que estava na avenida era um misto de emocao e constrangimento, pois nao conseguia responder a todo o incentivo para continuar correndo. Sem conseguir me explicar, apenas olhava para as pessoas e dizia obrigado segurando a vontade chorar.Aquilo e uma energia indescritivel.Comecei a levar a perna um pouco esticada para acertar o passo sem contrair a panturrilha. Calculei que dez minutos o pace seria o ideal, mas nunca conseguia menos que onze.Fechei a maratona em exatas seis horas e passei pelo portico as 12:59:30 (os resultados do Garmin, estao aqui)Alguns me perguntaram por que continuei.Vaidade para nao admitir um DNF?Primeiro, acho que persistir nao foi tao dificil. Nao sentia dor e, mentalmente, ja entrei na prova com expectativas muito baixas.Em segundo, o convivio com as pessoas que estavam no meu entorno facilitava tudo.No sabado, uma dia antes da prova, encontrei o Wagner Araujo fazendo o trabalho dele e comentei que talvez nao largasse. Sem mostrar nenhum sinal de espanto ou condolencia, disse "Bem, quando se treina para ir alem isso acontece".E naturalmente mudamos
de assunto.A reacao dele poderia ser interpretada como fria, mas o mesmo se seguiu com outras pessoas - inclusive on line.E isso ajudou. Pacas.Porque era ambiente que eu precisava para nao alimentar a minha autopiedade."Bessinha, ta precisando de um abraco?????", gritava o Foca enquanto passava de bike; "Nao e para parar nao Bessa", do Ludao sentado em um ponto de onibus quando eu estava amolecendo; "escuta, tem que passar aqui de novo porque eu nao te dispensei, viu?" mandava uma pessoa da organizacao na area do special needs quando eu estava para pegar pulseira verde para dar mais uma volta.Outra aspecto importante foi o que me disse o Alexandre Vasconcelos, "Nao olha para o chao, olha para dentro".Esse balanco nao e trivial.No seu primeiro Ironman voce acha que "tudo e possivel".A partir do terceiro, voce repensa.Trata-se de um aprendizado sobre almejar o final do que teve um comeco e nao se mortificar quando as coisas nao podem ser como foram planejadas.Veja, obviamente a persistencia e uma qualidade desejavel e necessaria.Mas ela nao subentende que "tudo e possivel".Slogans como "so depende de nos", "basta acreditar", "basta querer", "tudo depende de voce" sao apenas modalidades de uma ilusao - uma ilusao de propaganda de tenis.Ela tem um apelo que nos infantiliza, no sentido de que apenas as criancas entendem a realidade com um ato de pura vontade, pois em certas fases nao conseguem diferenciar o mundo interno do mundo externo.So quando o universo e visto como uma extensao do ego, so nesse contexto, "tudo e possivel".Jetsuma Tenzin Palmo nos diz que, quando nao temos bem claro essa fronteira, nao conseguimos lidar com o pesar, tal como as criancas tambem nao conseguem."No momento que algo sai errado elas nao lidam com suas emocoes. Elas gritam e choram, como se alguem as tivesse desmembrando com picas de brasa quente. Mas e so porque elas derrubaram o doce no chao. Elas nao conseguem conter o seu pesar como tambem a sua felicidade e a sua raiva. Suas emocoes sao despidas de disfarce. E, para nos, a tragedia e que crescemos externamente e por dentro permanecemos com quatro anos de idade."A pedagogia da vida e tambem uma pedagogia sobre limites.Amadurecer significa nao permitir que os sentimentos da infancia organizem a forma como interpretamos nossas experiencias. Significa que temos que aceitar as coisas como elas sao e transitar entre nossas frustracoes com uma perspectiva mais serena, menos dramatica.Quando se diz que precisamos terminar algo que comecamos e nos mantermos firmes em um determinado proposito, isso nada tem a ver com aprovacao, aplauso, podio, ranking e recorde.A perseveranca e um traco de valor intrinseco. Uma assinatura que nao pede resultado.Apenas atitude.
"Fluindo na direcao da morte, a vida do homem arrastaria consigo, inevitavelmente, todas as coisas humanas a ruina e a destruicao, se nao fosse a faculdade humana de interrompe-lo e iniciar algo novo, faculdade inerente a acao como perene advertencia de que os homens, embora devam morrer, nao nascem para morrer, mas para recomecar"Hanna ArendtPara quem teve a oportunidade de encontrar esse Blog, certamente percebeu muitas mudancas ao longo do tempo. Porque eu mesmo ia mudando.Nesse sentido, creio que e hora de um epilogo, ja que estou deixando o triathlon.Sao varios motivos e talvez me falte clareza para organizar cada ponto conforme a sua importancia.Acho que o fato fundamental foi a minha incapacidade de ter uma relacao honesta com os treinos.No inicio treinar me motivava como nenhuma outra coisa. Ao longo dos anos isso mudou e essa motivacao se transformou em uma rotina neutra, que fazia sem pensar e esforco em dois periodos.Hoje e um fardo. Um castigo.Eu simplesmente nao quero estar ali.Alguem pode argumentar que para todos e assim, que nao se trata de "prazer", pois o sacrificio que se impoe no presente e uma troca por um bem maior no futuro.O problema e que nao vejo um bem maior no futuro, um premio a ser buscado. Alem de talento, me falta capacidade de perseverar.E tambem nao encontro sentido em "competir comigo mesmo" - porque o meu adversario se retirou.Nada descreve melhor a angustia que a analogia de voce possuir uma moeda sem saber onde ela vale.Mas existe um momento em que voce precisa descobrir sob o risco de viver uma vida que nao valeu a pena.Ao longo do ultimo ano fui redescobrindo meu campo profissional e interesses fora dele, o que por sua vez me abriu perspectivas pelas quais sou capaz de ficar imerso como nao consigo mais no triathlon.No fundo, e o mesmo prazer de passar pelo portal de um Ironman - e apenas uma alegria que esta em outro lugar.Nao duvido que muitos achem que essa decisao e uma fase decorrente de um periodo longo de muitas provas e treinos.Um "ironman blues", como se tal coisa existisse.No fundo, as pessoas do triathlon gostam tanto desse esporte que acham que a explicacao para o desinteresse so pode ter explicacao dentro do proprio triathlon.Quando falava dos meus planos de parar com o Luquinhas, ele ficava aflito, tal como se eu estivesse em uma crise.Na verdade e so uma parte de mim que ve um mundo diferente.Em um dos seus ultimos textos Oliver Sacks fala sobre lembrancas.Ao depor sobre a infancia, descobriu que muitas passagens que narrava nao havia acontecido com ele, mas com outras pessoas.Nesse sentido, nossa memoria individual e tambem um registro coletivo de experiencias compartilhadas.Com esse espirito, nao vou trancar a porta desse Blog porque as coisas aqui dentro nao sao minhas.Vou apenas forrar o vao embaixo da porta, trancar bem as janelas e estender um lencol nos moveis para que nao peguem poeira.Afinal, nunca se sabe.A chave, se voce tiver interesse, esta embaixo do capacho. No momento em que a WTC suprime a disputa entre profissionais em
algumas etapas do Ironman e organizadores americanos cancelam premios para a categoria na distancia olimpica, a Triathlon Magazine Canada levanta a seguinte lebre Do Wee Need Pro Athletes?.Bem, se la fora a questao para os pro nao tem resposta pronta, aqui as pessoas engatam o cambio automatico e trocam de marcha sem pensar.Em uma dessas discussoes em foruns sobre a demora em que algumas provas sofriam para completar a lista de inscricao, nao foram poucos os que levantaram que o fato tinha explicacao na presenca de poucos profissionais.Sera?Nao conheco ninguem que deixou de reclamar do preco da inscricao olhando para a elite que estaria no evento; acho raro alguem comprar acessorios ou equipamentos simplesmente porque viu um pro usando; nao tenho amigos que procuraram um profissional porque "aquele" ou "aquela" pro frequenta o consultorio.E quantas vezes os pro dao entrevistas falando que a prova "foi maravilhosa" quando atletas amadores relatam casos de atropelamento?De onde vem essa alienacao em relacao a evento como um todo?Talvez por isso, a aceitacao de uma pessoa da elite esta muito mais associada a forma como ela interage socialmente do que por ser atleta que disputa os premios nas provas oficiais.Mas faz falta uma maior interacao?Faz.Um dia uma amiga, nova e muito talentosa, estava em falando da angustia de escolher um quadro - pensei imediatamente que ela poderia falar com uma profissional que sempre esta presente nas redes e coisa e tal.So que ai me dei conta que esses canais sao construidos pelo convivio e ela nao tinha ainda o seu circulo de amizade no triathlon.Ou seja, os atletas de elite sao vistos como pessoas acessiveis apenas para quem da sorte de frequentar esses circuitos ou pertencer a certas panelas.Nao e a toa que as vezes a pessoa se arrisca escrever para a Chrissie Wellington do que para algum brasileiro que largou na elite no IM de Florianopolis.E vou dizer: os gringos respondem.E provavel que muitos sejam pessoas timidas. Outros, preferem um grupo de discussao mais reservado e ha ainda aqueles dispoem de pouco tempo para terem uma interacao mais frequente por serem donos de assessorias e atletas competitivos ao mesmo tempo.Mas a competencia de se comunicar e importante para alguem que almeja a construcao de uma imagem.E se comunicar nao e so uma questao de empatia natural - isso se aprende.O risco e as pessoas lerem mais blogs como o meu por nao encontrarem relatos de pros contando a experiencia que so eles possuem.Pior: ha o risco da elite perder a importancia.E isso de alguma forma ja acontece - pelo menos do ponto de vista economico.Um dos argumentos que contariam a favor de uma elite seria a exposicao que esses proporcionam para as empresas de material esportivo.Mas o roda ja girou e as empresas ja arrumaram formas de aparecer sem meter a mao no bolso.Nao que sejam la grande coisa. Vender equipamentos a preco de custo e dar pares de tenis avulsos como cota de patrocinio e como se voce fosse professor e ganhasse giz como salario.As empresas usam a raspa do tacho dos produtos de prateleira
nicho com uma mensagem clara - ser celiaco nao significa que sua vida acabou e esta ele ai, um Ironman, para mostrar isso.Sao essas pessoas que levam mais gente ao esporte, que catalisam a empatia de um publico mais amplo e contribuem para o crescimento do triathlon.Ao que surge, nao tenho resposta para a pergunta do titulo do texto - mas sei que ha coisas novas por ai e a gente precisa estar atento para se reinventar.
no pedal pressupoe sair da agua com ogrupo da frente?Temos ideia do montante de "verdades" cujacomprovacao e apenas resultado de esteriotipos? Ou de argumentos de autoridade, tal qual aqueles que comecam uma sentencas do tipoMas o Brett Sutton.... e para a qual nao se pode afirmar absolutamente nada fora dos estudos de caso?E se boa parte dasideias tidas como solidas no triathlon e apenas o resultado ampliado das nossasintuicoes coletivas? Das nossas especulacoes de Facebook? E nossos tecnicos? Nao sao suscetiveis eles tambem a esses vieses tanto quantoqualquer outro?E o mais importante: o elefante apareceu para voce?
quando voce ama alguem sempre que essa pessoa chega perto de vc , vc sente u frio na barriga e e tao bom...esse sentimento e magico, e nao desperdisse esse momento ....e a melhor fase da sua vida e a adolescencia voce pode fazer tudo o que voce quer...seja feliz e seja voce mesmo...bjs Sofia meu deus nos temos amigos e sempre que pensamos que eles gostam de nos .....voce acorda e veque tudo era mentira....voce pensa e fala que tudo o que voce viveu era mentira...sempre seja verdadeira....bjs Sofia ter amigos e o nosso maior tesouro.. porque sem eles voce vive na solidao... seja sempre alegre ,companheiro para que sempre tenha alguem para lhe acompanhar...amizade e a forca de tudo....e a forca de grandes coisas que sempre que tem um amigo voce consegue fazer tudo o que imagina........bjs.....Sofia o looklet e o melhor site para meninas que gostam de criar looks e eu sou uma dessas meninas e adoro de paixao....bjs Sofia Looklet e um site super interessantevoce pode vestir e fazer looks arrasadoresveja so um que eu fiz.... as ferias ja estao acabando e voce deve curtir os minimos detalhesdivirta-se...va ao shopping...seja feliz...brinque como nunca.......voce nunca se esquecera de como foi esta ferias..beijos...sofia....... Eu sei que muitos meninos acham que blogs sao coisa de mulher mas estao enganadosneste blog postarei tudo para voces homens gostarem e sempre entrarem....beijos...sofia o stardoll e um site que tem mais de 1 milhao de participantes que adoram entrar e desfrutar os jogos,as bonecas e ir ao shopping fazer compras ....tudo isso pode ser de graca,mas se quiser voce pode ser superstar mas tem que pagar.....ha cerca de 5 anos tem o stardoll, muito tempo nao e?????o site e: www.stardoll.com.br/beijos...sofia Inventado por um adolescente de 13 anos, o Tech Deck virou febre mundial: uma prancha em miniatura que permite as manobras mais radicais do skate bjs para todos............sofia os cavalos sao criaturas maravilhosas........suas visoes,seus olhos sao na lateral e enxergam de um jeito maravilhoso...algumas especies sao mais bonitas que as outras.. Hoje acordei com um gosto em minha boca. Algo que muitos nao conhecem, mais que recentemente me deparo. Nao tenho vontade de levantar, algo tambem muito comum na minha rotina. Mas este gosto me forca a ir ao banheiro lavar a boca, e ja estando de pe, porque nao comecar o dia? Essa, seja talvez a minha formula, sabe? Aquela maneira de empurrar com a barriga que nos todos damos em uma coisa ou outra. Porem, preciso de uns ajustes, pois nao funciona todos os dias. Decidi faltar no trabalho hoje, acordei mais cedo do que costumo. Sempre saio correndo. Mas hoje levantei com calma e tomei cafe em casa mesmo, pois nao suporto mais o cafe da manha do trabalho. Fui na padaria, coisa que nunca fiz, e comprei pao frances. O mesmo que dao no trabalho, so que talvez eu passe margarina melhor. Eu deveria fazer isso outras vezes, se eu nao acordasse 10 minutos antes de entrar no trabalho. Um detalhe importante de se lembrar, e que so decidi faltar no
trabalho no meio do caminho. Nao pego transito, moro perto do trabalho, e nao tenho bicicleta, vou de carro mesmo. Ao inves de la, escolhi ali. Mas e muito cedo para ir ali. Sao sete da manha. O que se tem para fazer esse horario numa terca-feira? Mas tambem e tarde demais para entrar no trabalho. Devem estar um pouco bravos alias. Olho no celular e nao tenho nenhuma mensagem que realmente queira ler, guardo-o no bolso com uma expressao ligeiramente mais triste do que antes, volto as maos no volante e sigo no sinal verde. Comeco entao achar um lugar que chame a atencao na cidade, tenho todas as vagas possiveis para isso afinal. Passo em frente a minha faculdade com um certo desdem, nem olho pra calcada. A calcada da minha faculdade ha um tempo atras era um lugar onde dois pares de tenis com uma distancia pequena entre eles, me fazia mostrar os dentes. Ora, que coisa sutil! Mas e bom me acostumar ao fato de que isso nao acontece mais, embora seja a coisa mais dificil que me propus a fazer. Passo adiante e encontro o Shopping, fechado. Sera que tem um bom filme passando essa semana? Desde que voltei a estudar, tenho assistido muitos, muitos filmes. E muito deles no cinema, assim mesmo, sozinho. Gosto de imaginar o que os vendedores da bilheteria pensam quando apareco. Sempre so na fila, e comprando tambem um so ingresso.Antes eu procurava todas sutilezas e encantos possiveis que eu achava que o diretor queria transmitir numa cena, ja nesse capitulo mais cinzento da minha vida eu nao sei por qual razao eu pareco encontrar a camera no reflexo dos carros, espelhos ou oculos da personagem. Ou ate mesmo a sombra do camera-man no girar da cena. Isso ao inves de me tirar o apetite do filme, visto como um erro de gravacao, me faz prestar mais atencao ainda. E atencao e algo que neste impasse da minha vida, se ausenta. Visto que notas azuis so vem acompanhadas de nome no trabalho dos outros e nao estourando em faltas, e no trabalho um rendimento mediocre, forcado e com grandes doses de cafe, mesmo odiando cafe.Encontro uma vaga debaixo de arvores perto de um dos parques da cidade, e por la estaciono. Nao sei quanto tempo isso pode demorar, mas as arvores sao as melhores amigas do homem neste calor infernal que toma conta do pais. Dito desta maneira nem parece puro sarcasmo.Entao passo a seguir em frente a pe. Na area mais nobre da cidade, onde o cinza e ainda mais cinza, mas nao ha muita poluicao sonora. Escolher um lugar assim tem la seus motivos. Procurar cores num lugar onde so existem muros de condominios e predios e uma tarefa dificil. Quando faco isso perco aquele meu velho habito de olhar pro chao, e procuro coisas que valham a pena serem observadas, ou nao. De cara encontro uma senhora correndo com um pequeno cachorro na coleira. Avanco mais um pouco e encontro alguns comercios, ainda abrindo. Olho para o relogio do