thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
reservar um dia inteiro para este passeio. A Geode, cinema 3D, em frente a Cite des Sciences et de l'IndustrieCite des EnfantsA Cite des Enfants e um espaco dentro da Cite des Sciences et de l'Industrie. Sao sessoes de 1h30 com um numero limitado de criancas, com horario para comecar e acabar. Existem 2 tipos de sessao na Cite des Enfants: para criancas de 2 a 5 anos e um outro para criancas de 5 a 12. A entrada e cobrada a parte do museu.O primeiro e dividido em 5 temas voltados ao desenvolvimento da crianca, com uma serie de jogos interativos: "eu me descubro" (os 5 sentidos), "eu sei fazer" (atividades motoras), "eu me localizo" (sensacoes espaciais), "eu experimento" (interatividade com agua, luz, agua) e "todos juntos" (construindo junto com outras criancas).O segundo, para criancas de 5 a 12 anos, e dividido em 6 outros temas: o corpo humano, comunicacao, studio de TV, jogos de agua, o jardim e a fabrica.Em dias de maior movimento, como finais de semana e ferias escolares na Franca, e melhor reservar. Cite des enfants: brincadeiras com agua Jardin d'AcclimatationPara os dias de sol e temperatura agradavel, um passeio incrivel e o Jardin d'Acclimatation, no Bois de Boulogne. Para chegar, o melhor e pegar o trenzinho a partir do metro Porte Maillot, que te leva direto para dentro do parque. O Jardin d'Acclimatation e um grande jardim dentro do Bois de Boulogne, com diversas atracoes para as criancas: um pequeno parque de diversoes, aves, animais da fazenda, ursos, passeio de barco num riozinho, pula-pula, teatro de fantoches, brincadeiras com jatos de agua. A partir de 1 ano ja' da' para curtir bem o passeio, e a partir de 2 e melhor ainda, porque da' para ir nos brinquedos do parque de diversoes. Trenzinho que chega no Jardin d'Acclimatation Museu de Historia Natural O museu de Historia Natural fica no Jardin des Plantes, no 5eme arrondissement, onde se encontra tambem um pequeno zoologico (chamado Menagerie), a Galeria de Anatomia Comparada e Paleontologia, uma Galeria de Mineralogia e Geologia e o principal e mais interessante, a Grande Galeria da Evolucao. Passeio imperdivel para toda a familia. Grande Galeria da Evolucao, no Jardin des PlantesOutras dicas uteis:Melhor epoca para ir com criancasEntre maio e outubro. Nos meses de frio os passeios ao ar livre ficam bem limitados e nao da' para fazer piquenique nos parques. LocomocaoO carrinho de bebe e essencial para passear com uma crianca pequena em Paris. Assim os pais nao precisam carrega-la o tempo inteiro e ela pode tirar sua sonequinha sossegada. Para as maiores, um patinete pode ser tambem uma boa solucao. Porque em Paris anda-se muito! Apesar de ter uma estacao de metro em praticamente cada esquinda, o grande problema de Paris e que a maior parte das estacoes nao tem escada rolante ou elevador. O ideal entao e evitar pegar muitas vezes o metro, centralizando o passeio do dia em apenas uma regiao. Vale lembrar que a regiao onde se concentram as principais atracoes turisticas nao e assim tao grande. Da' para fazer
muita coisa a pe mesmo. Outra otima solucao para quem passeia com carrinho de bebe e o onibus. Aluguel de artigos de bebePara aluguel de carrinhos, bercos, cadeirinha para carro e mesmo para servicos de baby-sitting se os pais quiserem dar uma escapadinha para um jantar romantico, existem as agencias Kidelio e Baby'Tems.Enfim, Paris tem muitas opcoes de diversao para toda a familia. Se voce quiser saber mais, visite meu blog (roede.blogspot.com). La tem mais dicas de passeios, compras, etc., na Cidade Luz!
Melhorei muito com o passar do tempo, mas sou uma pessoa muito ansiosa, por isso achei essa reportagem mais interessante ainda! Fiquei feliz em saber que a ansiedade da crianca e normal e adorei as dicas nos ultimos paragrafos. Inovar e criar formas de demonstrar ao seu filho seu amor e dedicacao a ele e muito importante e isso pode ser feito em gestos simples.Espero que gostem e que se inspirem pra conseguir evitar lagrimas quando precisarem dar tchau pros seus filhos.A ansiedade de separacao faz parte do desenvolvimento da crianca Gargalhadas e bracos abertos. Era assim que o seu bebe se comportava em frente as outras pessoas, mas, de repente, os sorrisos viraram choros com direito aquela boquinha triste e os bracos bem agarrados a voce. Para tira-lo do seu colo, so se for com algum brinquedo interessante e olhe la. Essa mudanca de comportamento dos bebes conhecida como ansiedade de separacao faz parte do desenvolvimento e acontece a partir dos 7 meses.Segundo a psicologa infantil Rita Calegari, do Hospital Sao Camilo (SP), e por volta dessa idade que o bebe comeca a reconhecer as pessoas e, por isso, percebe quando ele e a mae (ou o cuidador responsavel) se separam. A ansiedade de separacao e mais comum entre 7 e 18 meses, mas tambem pode acontecer na primeira experiencia do seu filho longe de voce, como a sua volta ao trabalho ou os primeiros dias no bercario, por exemplo, diz. Se ele demonstrar esses sintomas mais tarde, entretanto, apos ja ter enfrentado essa transicao em outros momentos, converse com o pediatra.Ver seu filho chorando por sua causa e dificil mesmo. O coracao fica apertado e da vontade de cancelar qualquer compromisso para ficar com ele nos bracos. Mas nao pode ser assim. A ansiedade de separacao faz parte do desenvolvimento do bebe, assim como deixar a fralda e a mamadeira. Como os outros marcos, e preciso firmeza para enfrentar o processo de adaptacao, que dura, em media, um mes e controlar o choro. O seu, claro!Para aliviar a ansiedade Embora seja tentador sair de fininho, sem que seu filho perceba, nao e nada indicado pelos especialistas. Voce evita o choro, mas aumenta as possibilidades da crianca se tornar insegura. Como nao sabe a hora que voce pode sair, ela vai querer ficar ainda mais grudada em voce, diz Rita.Por isso, desde sempre, fale tchau para o seu filho e de um beijo nele antes de sair. Diga o que voce vai fazer e que volta a noite para brincar com ele, por exemplo. Se a crianca comecar a chorar, reforce que voce vai voltar e saia. Nao ligue para saber como ela esta logo em seguida. Espere pelo menos meia hora para que os animos da casa se acalmem. Se o seu filho estiver dormindo, passe em seu quarto e de um beijo. Voce tambem pode deixar um recadinho, se ele ja tiver idade para entender isso. A empresaria Regina Sollare, 37 anos, combinou com a filha Julia, 3 anos, que apos dar o beijo de tchau, tambem iria dar
sera que voce ver que eu to aqui ...sera que eu posso ter alguma esperanca de que um dia voce vai ver que eu sempre vou ta aqui te esperando , sabe tudo que eu sei de voce e apenas o seu nome, mas eu queria saber muio mais que isso .tenho medo de falar com voce porque penso que voce vai me achar uma idiota. Voce ta on agora, mas num sei o que eu faco,to gelada , sera que eu devo falar com voce ? como sera a sua reacao? bem, eu nao sei e acho que so saberei se fizer isso agora e . voce demorou... voce nao respondeu... mas mesmo assim ainda vou esperar , aqui... eu sei que um dia isso vai acabar e no dia que isso terminar as reticencias serao tiradas da minha vida. ... Eu nao sei se voce um dia ira me amar, ou se um dia vai pegar na minha mao e sentir o mesmo que eu sinto quando te vejo.Eu nao sei se um dia, eu possa contar tudo o que estou sentindo, nao sei se tudo que acredito possa existir, nao sei se eu posso confia em mi mesma, nao sei como o hoje vai prosseguir, eu nao sei. Nao sei de nada. Mas sei que um dia eu possa desistir de voce, e quando esse dia vir eu nao serei mais eu. Eu serei uma evolucao, eu mudarei de fase, um dia vou saber, que o que eu tenho por voce vai passar, porque tudo passa, e quando isso passar eu apenas sorrirei, e aquilo tudo sera so uma breve lembranca que vou ter de vez em quando. Deixar rolar, sera que e a reposta? talvez, porque quem vai dizer tudo e o tempo, o amanha. Talvez e so viver o presente, so aceita o presente que lhe dao, e nao fechar os olhos para uma novidade, certo, mas e tao complicado nao ter medo do que pode acontecer, mas agente nao pode deixar de viver por causa disso, vamos ver o que acontece, deixa a vida levar. O importnte talvez nao seja se lascar no final, mas sim aproveitar ate chegar o final.Agente a qualquer momento tem que pular da ponte escura, talvez a queda nem seja alta, o que nao podemos e fica na ponte pra sempre. Como saber se pode confiar em alguem? as pessoas sempre escondem o seu outro lado cujo, e completamente desconhecido e as vezes ate por ela mesmo, sempre buscamos um alguem para desabafar, mas tem um certo ponto que ai voce percebe que escolheu mal esse alguem, e que infelizmente nao se pode confiar em ninguem.De repente, aquela pessoa te machuca tanto e voce nao faz ideia o porque, o pior e que de um jeito ou de outro nos precisamos de companhia, ninguem vive sozinho e sempre arranjamos uma, mesmo que esse seja invisivel ou ate uma 'bola', mas o fato e que precisamos falar, precisamos ser ouvidos, alguem tem que saber.Ninguem conhece ninguem, nem voce tem ideia do que
pode fazer, nossas acoes sao inexplicaveis, por isso nao os julgo, porque sei que uma dia eu posso trair a confianca de alguem, mesmo hoje dizendo que nao, eu nao me conheco, o que sei de mim, e o que eu ja vivi, mas eu nao vivi o amanha... ainda.Conte, confia... porque sem isso nao vivemos, "nao se pode confiar em ninguem", mais o fato e que infelizmente nos temos que confiar. O que doi, e saber que foi aquele melhor amigo, e saber que foi aquela pessoa, porque tinha que ser aquela pessoa? ja perdeu um ponto na minha confianca. mas como disse eu nao a julgo, o que conhecia dela foi o que eu vivi com ela e isso fez eu conhecer mais um pouco,que droga! a vida e assim, e uma contradicao.
E incrivel como pequenas coisas agora ofendem pessoas que nos amamos, como por exemplo nossos pais, agora uma coisa tao pequena pra gente, pra eles e a morte, tudo os deixam magoados, ate o fato de aceitar que agora nos estamos crescendo, eles se magoam facilmente porque as nossas acoes nao e mais, como eram antes, nao que nos estejamos errado algumas vezes, e so que e dificil aceitar pra eles, aceitar que nos estamos virando cada vez mais independente, aceitar que agora nos estamos amando diferente, aceitar o modo de falar, e de responder, bom eu lamento muito, para eles e para mim, porque sei que aquele tempo, onde eu dependia deles para tudo, e que nao havia muita confusao no meu coracao, nunca mais vai voltar.Temos que nos adaptar, entao papai mamae, desculpe, nao quero machuca-los, mas olhem para mim, nao tenho mais 1 ano de idade, voces sempre vao continuar nossos pais, mais agora nao e so questao de proibir e sim, de apoiar, aconselhar. e a metamorfose, estamos mudando, infelizmente ou felizmente. Eu nao sei o que sinto agora, esta tudo tao confuso, queria alguem para contar o que estou sentindo neste exato momento, tentei ligar para uma amiga, mas estava fora de area, olhei se tinha qualquer pessoa que eu pudesse confiar online, mas nao havia ninguem, entao resolvi postar... isso me ajuda muito... nossa! fui no site we heart it, para ver se encontrava alguma imagem, que falasse por mim o que estou sentindo, mas nao encontrei nenhuma, mas gostei dessa, foi uma imprecao... e acontece...Estou com vontade de gritar, e depois chorar, e depois so rir, e talvez perguntar a ele: "o que esta acontecendo?" antes tudo era tao bom, e ainda e, so nao sei o que uma simples ficada esta virando, se e namoro, ou so curticao, eu vou la, e prometo pra mim mesma, que nao irei beija-lo, mas e mais forte que eu, tenho certeza que nao o amo, mas eu me sinto diferente perto dele, me sinto mais feliz, mais segura, mais tudo. Estou tao insegura, nunca namorei "serio", em toda minha vida , e isso parece tao... de repente.As vezes ajo como uma imbecil, uma simples idiota, e depois me arrependo, depois quero ve-lo, mas ja e tarde agora, ja ta feito... infelizmente.Eu so queria ir com calma, mas nem isso eu consigo, sou fraca o bastante, para terminar tudo (eu deveria fazer isso?) sou fraca o bastante para se afastar, e so fraca o bastante para apenas falar, sinto falta dele, mas sei que ainda nao morreria por ele... pelo menos ainda.Nunca me apaixonei, so estou com medo, muito medo,tenho medo de dobrar na curva escura mesmo sabendo que la talvez possa ter uma luz, para alguns isso e tao simples, mas para mim, esta sendo como um balao cheio que esta preste a estourar, mas... o incrivel e que eu gosto... nao sei se amo... mas estou com medo, muito medo, sei que um dia vai passar, mas daqui que chegue este dia, as vezes eu so
quero que nunca passe, mas ai fecho os olhos para uma talvez felicidade.... Nao quero magoa-lo, e nem a mim mesma, me sinto tao bem perto dele, que merda! nao sei nem como explicar...
Eu provavelmente nao devia dizer issoMas as vezes eu fico super assustadaQuando eu penso sobre o ultimoRelacionamento que tivemosFoi incrivel mas nos o perdemosNao e possivel pra mim nao me importarAgora estamos parados na chuvaMas nada vai ao menos mudarAte voce ouvir, meu queridoAs 7 coisas que eu odeio em voceAs 7 coisas que eu odeio em voceVoce e vaidoso, seus jogos, sua insegurancaVoce me ama, voce gosta delaVoce me faz rir, voce me faz chorarEu nao sei que lado comprarSeus amigos sao uns idiotasE quando voce age como eles, sabe como machucaEu quero estar com o que eu conhecoE a setima coisa que eu mais odeio em voceE que voce me faz te amarE constrangedor e e silenciosoEnquanto eu espero voce dizerO que eu preciso ouvir agoraSuas sinceras desculpasE quando voce pensar nisso, eu vou acreditarSe voce escrever isso, eu vou apagarVamos ser clarosEu nao vou voltarVoce vai dar 7 passos ate aquiAs 7 coisas que eu odeio em voceVoce se acha, seus jogos, sua insegurancaVoce me ama, voce gosta delaVoce me faz rir, voce me faz chorarEu nao sei que lado comprarSeus amigos aqueles idiotasE quando voce age como eles, sabe como machucaEu quero estar com o que eu conhecoE a setima coisa que eu mais odeio em voceE que voce me faz te amarComparado com todas as coisas boasQue demorariam tanto pra serem escritasEu provavelmente devo mencionarAs 7 coisas que eu gostoAs 7 coisas que gosto em voceSeu cabelo, seus olhos, seu Levi's* velhoE quando nos nos beijamos, fico hipnotizadaVoce me faz rir, me faz chorarMas eu acho que vou ter que comprar ambosSua mao na minhaQuando nos misturamos tudo fica bemEu quero ficar com o que eu conhecoE a setima coisa que eu mais gosto em voceE que voce me faz te amar A vida tem 4 sentidos: Amar, Sofrer, Lutar e Vencer. Por isso ame muito, sofra pouco, lute bastante e venca sempre. '' ... as sombras da noite e as estrelas aparecerem e nao houver ninguem la para secar suas lagrimas, eu poderia segurar voce por um milhao de anos para fazer voce sentir o meu amor '' ... NOSSAS VIDASNunca diga que algo e impossivel... As coisas sao no maximo improvaveis, mas nunca impossiveis!Nunca desista antes de tentar, e, se voce for se arrepender de algo, nao se arrependa do que voce fez, e sim do que voce deixou de fazer...Porque tentar e errar, e ao menos aprender; enquanto que nem mesmo tentar e desperdicio.Nao desperdice nenhuma chance de sua vida; afinal, a sorte nao bate todo dia a nossa porta.Tenha discernimento para saber o que e certo e o que e errado;Tenha sua propria cabeca; nao se deixe influenciar; mas saiba ouvir sempre a opiniao dos outros, principalmente,A saiba admitir seus erros.Seja humilde, seja leal .... seja como for, com quem for.....Seja com um amigo,A alguem especial ou com um objetivo nao importa!A Tenha lealdade e humildade!!Estamos aqui em busca da felicidade nao so da nossa mas tambem dos outros....E nao e dificil encontra-la... Ela esta dentro de nos! E nos com certeza a
merecemos !!Devemos correr atras de nossos sonhos; porque sem eles nao chegamos a lugar nenhum; Temos que ir atras do que desejamos.A vida e bela e as esperancas nunca devem acabar;Assim como nao deve acabar o amor que existe dentro de nos .Saiba sobreviver as tristezas; saiba se erguer apos cada queda; e saiba amar sem medo.. Pois o medo nao nos traz nada, apenas leva!!Ame de corpo e alma... mesmo que depois esse amor acabe; aproveite cada momento; cada segundo do seu viver!Nao deixe morrer esse anjo que ha dentro de cada um de nos... esse anjo chamado AMOR; esse anjo que da toda luz necessaria para a nossa vida.Nao tenha odio por ninguem, mesmo que desejem e facam o pior pra voce; pois , se voce tiver odio, seu escudo, que e o amor cai e, ai sim, poderao lhe atingir !Tenha apenas pena dessas pessoas, pois elas mataram o anjo que existia em seus interiores e se esqueceram que somos todos iguais, e que merecemos respeito, carinho e felicidade.Toda vez que voce passar por algum momento dificil, erga sua cabeca, olhe para o ceu e diga: Tenho fe na vida e tudo vai dar certo!Reze e agradeca a Deus pela oportunidade, pois e como dizem: aNo fim, o que conta e a maneira como encaramos os desafios e os obstaculos da vida e como cuidamos delaaSEJA FELIZ!Fabio Centenaro
Ninguem existe que nao necessite de Amor. Nem mesmo os animais e plantas.Amor e compreensao, docura, elevacao, alegria, discernimento. Gera a paz e desperta a verdadeira felicidade. Da sentido a vida.E disto que voce precisa. Mas busque mais amar do que ser amado. Amando os outros, voce e realmente amado. Sacia a sede de paz do coracao. Sente despertar a alegria de viver.E a lei da reciprocidade. Foi Deus que fez assim.O amor brota em Deus e se expande entre as criaturas fazendo a alegria do viver.Retirado do livro "Gotas de Esperanca". DILIGENCIA e uma habilidade adquirida que combina persistencia criativa,esforco inteligente,planejado e executado de forma honesta e sem atrasos, com competencia e eficacia, de modo a alcancar um resultado puro e dentro do mais alto nivel de excelencia. [Proverbios 22:29] TraducaoNesta fantasia - Il DivoNesta fantasia eu vejo um mundo justoAli todos vivem em paz e em honestidadeO sonho das almas que sao sempre livresComo as nuvens que voamCheias de humanidade dentro da almaNa fantasia eu vejo um mundo claroLa tambem a noite e menos escuraEu sonho que as almas sao sempre livresComo nuvens que voamCheias de humanidadeNa fantasia existe um vento quenteQue sopra pela cidade como amigoEu sonho que as almas sao sempre livresComo nuvens que voamCheias de humanidade no fundo da alma Generais com armas quiseram conquistar a tranquilidade. Reis com ouro quiseram conquistar a serenidade. Celebridades com fama quiseram conquistar o sentido da vida. Nao entenderam que as funcoes mais nobres da inteligencia se conquistam quando aprendemos a caminha na trajetoria do nosso proprio ser. A justica comeca por casa, diz o sabio rifao. Ninguem e insignificante; todos tem seu valor. Cada um deve procura-lo dentro de Si e faze-lo viver.(...) Ser humilde e (...) fazer aquilo que esta ao nosso alcance, o melhor que pudermos, com todo o nosso amor; para que o talento que nos confiado se multiplique. "Estenda a cada pessoa, por mais superficial que seja seu contato com ela, todo cuidado, delicadeza, compreensao e amor que puder, e faca isso sem nenhuma ideia de recompensa. A sua vida nunca mais sera a mesma."Og Mandino Amar tambem e, nao desistir de fazer o bem. "Louve e abencoe tudo no mundo e voce dissolvera a negatividade e a desavenca e se alinhara com a mais alta frequencia...O AMOR!!!"Essa frase e em homenagem a uma das pessoas mais incriveis que ja conheci, na qual eu Amo muito e tenho o maior respeito e admiracao! Demorei escrever, nao sou bom nisso, por isso escrevo somente o que sinto. Desta ves tomei coram e consegui me expressar novamente.Algumas coisas da vida nao existe receita, e complicado lidar com nossa razao em momentos dificeis, uma que nosso coracao nao responde aos impulsos do cerebros e acabamos que, nos confundindo!Aceitar tambem que algumas etapas da vida pacao e uma tarefa ardua, quando nos apegamos a alguns sentimentos que cultivamos em vasos, cheios de esperanca para brotar, prestes a muda-los em solo firme, e saber que nao fomos capazes de replanta-los. Digo isso, pois alguns fatos sao relevantes no momento em que
enfrentei, foram marcantes nessa transicao da minha vida!Como seria bom se nao precisassemos sofrer para aprender, encontrar o caminho antes mesmo do problema acontecer!A resposta que sopra no meu coracao para o termino dessa etapa de minha vida se resume nao em uma receita, mas em uma formula que parece ate magica, somos reflexo do que sentimos, provar para nos mesmos que estamos bem e um jeito de encarar a vida de maneira diferente nos momentos dificeis, confunde um pouco, mas se formos firmes no que queremos, a vida se encarrega com o resto!
de Sao Paulo conseguiu uma casa para instalar uma escola primaria.Com o decorrer do tempo, deixando algumas escolas maternais no interior, volta para Sao Paulo e entra, brilhantemente, para o grupo abolicionista e republicano. Sua missao, porem, nao era politica. Sua preocupacao maior era com as criancas desamparadas, o que a levou a fundar, em 1898, uma revista propria, intitulada Album das Meninas. O artigo de fundo, do primeiro numero, tinha o titulo As maes e educadoras.Criou varias escolas maternais e escolas elementares e, em 1902, o Liceu Feminino, com curso de dois anos para as professoras de escolas maternais e de tres anos para as escolas elementares.A vasta sementeira de Analia Franco constituiu 71 escolas, 2 albergues, 1 colonia regeneradora para mulheres, 23 asilos para criancas orfas, 1 banda musical feminina, 1 orquestra, 1 grupo dramatico, alem de oficinas para manufatura de chapeus, flores artificiais, em 24 cidades do interior e na capital paulista.Analia morreu com 66 anos, no dia 20 de janeiro de 1919. Sua desencarnacao ocorreu precisamente quando havia tomado a deliberacao de ir ao Rio de Janeiro fundar mais uma instituicao, ideia essa concretizada posteriormente pelo seu esposo, que ali fundou o Asilo Analia Franco.A obra de Analia Franco foi, incontestavelmente, uma das mais salientes e meritorias da historia do espiritismo.Bibliografia:MONTEIRO, Eduardo Carvalho - Analia Franco, A Grande Dama da Educacao Brasileira - Editora Eldorado Espirita, edicao 1, Sao Paulo, abril 92.Indice
sagrados lancados ao fogo, impossibilitando a humanidade um maior conhecimento cultural desta nacao. Todas suas riquezas foram levadas para a Espanha. Estes fatos representaram para a populacao da America Central, uma prolongada especie de fim do mundo. Somente em 1821 houve a primeira grande revolta contra o opressor europeu que promoveria a independencia do Mexico.A seguir, os demais paises centro-americanos, tambem foram expulsando o invasor originario da Europa tornando-se tambem independentes e ampliando o conhecimento mundial a respeito dos moradores das novas nacoes livres do continente americano.O termino de nosso planeta tem sido objeto de varias interpretacoes, cheias de fantasias, as quais clamam por melhor entendimento. Ja em pleno seculo 19, no livro A Genese de Allan Kardec, nos esclarecia que a Terra tera um fim: porem como esta longe da perfeicao que pode atingir, e da velhice, que seria sinal de declinio, seus habitantes devem estar seguros que tal fim nao se dara tao cedo.Sempre surgem momentos dificeis, causados por fenomenos meteorologicos e naturais mal interpretados ou mesmo desavencas entre nacoes. Cabe os governantes juntarem seus esforcos para manter o mundo progredindo em paz e gerando prosperidade entre todos. Situacoes imprevistas devem ser analisadas recebendo as devidas correcoes. Relatos baseados no discutivel fim do mundo tambem continuaram a surgir e devem ser considerados uteis criadores de assuntos a serem debatidos em reunioes sociais.Indice