o que a ciencia chama hoje de estresse oxidativo, abrindo as portas para uma maior vulnerabilidade a doencas geneticas (BENSON & FRICCHIONE, 2014).A pesquisadora do Departamento de Psiquiatria da Universidade da California, Elissa Epel e seu grupo, investigam a hipotese que o estresse agudo pode vir a ser responsavel no impacto a saude, modulando negativamente as taxas de envelhecimento celular, quando da diminuicao dos complexos proteicos chamados de telomeres, promovendo instabilidade no DNA humano (EPEL et. Al., 2004, p. 17312).Observa-se entao, que na idade adulta, o agente estressor pode estar intimamente ligado a sintomas psicologicos como humor constantemente negativo ou emocoes como medo e ansiedade que podem ser os responsaveis por sintomas fisicos negativos e comportamentos nefastos, criando ainda mais estresse ao individuo. Os pensamentos inconscientes, como padroes, crencas e conclusoes automaticas sao tambem pensamentos que levam ao estresse. Numa situacao simples, como a espera numa sala de um consultorio medico e um breve atraso deste, a respiracao ja fica encurtada, as palmas das maos comecam a suar, coracao se acelera, pode surgir sentimentos de raiva, frustracao e comiseracao com pensamentos automaticos como, isso so acontece comigo, por causa desse medico que tenho pressao alta. Esse complexo sistema biopsicossocial podem conduzir a um evidenciando ciclo negativo que conduz ao ciclo do estresse ate a sua cronicidade.Os relacionamentos sociais tambem sao considerados de grande importancia para melhorias em todos os aspectos na saude integral do individuo, como atesta os estudos sobre psicobiologia e genetica molecular da resiliencia de Adriana Feder e sua equipe de pesquisadores do departamento de Psiquiatria da Escola de Medicina Mount Sinai, em Nova York.Por muitos anos as pesquisas sobre resiliencia focaram em identificar os determinantes psicossociais da resistencia ao estresse, como emocoes positivas, capacidade de auto-regulacao, competencia social e um laco afetivo forte nos primeiros anos de vida com pais ou cuidadores (FEDER et. Al., 2009).Como reconstituintes de uma saude mais equilibrada, pesquisadores do Benson & Henry Mind-Body Institute, do Hospital Geral de Massachusets, Boston, criaram a teoria da resposta do relaxamento, que constitui mais de 40 anos de pesquisa em todas as areas da saude envolvendo testes entre praticantes de alguma tecnica de relaxamento e grupos controle, resultando em artigos publicados em revistas como Science (1982 Reduced Sympathetic Nervous System resposivity Associated with the Relaxation Response), National Institute of Health (Min-Body medicine, Dusek & Benson) e PlosOne (Genomic counter-stress Changes induced by the relaxation response Dusek, et. Al., 2008) envolvendo pesquisadores como a psiquiatra Sara Lazar (Functional Brain Mapping of the relaxation response using 3T fMRI).A medicina Mente-Corpo e uma proposta de auto-cuidado da medicina psicossomatica, criada no intuito de reduzir o estresse e edificaer maior resiliencia, promovendo a saude e prevenindo o adoecimento. Dentre os programas sugeridos no instituto esta o R3P - Relaxation Response Resiliency Program; neste programa protocolar, individuos em tratamento (ou seus cuidadores) contra doencas como cancer e cardiopatias, recebem consultas em medicina integrativa e aplicacao de tecnicas de relaxamento (com efeitos demonstrados cientificamente como diminuicao do consumo de oxigenio, aumento da liberacao de CO2, diminuicao da pressao sanguinea, baixo metabolism e alta imunologica),