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Nesse final de semana competi o campeonato brasileiro de triathlon olimpico em ILHEUS- BA. A prova foi realizada na praia do cristo, no sabado a tarde onde estava bastante quente. Largamos exatamente a uma hora da tarde, logo no comeco da natacao consegui me posicionar bem e fazer uma natacao tranquila, saindo para o ciclismo estava no segundo grupo.O percurso do ciclismo era bastante tecnico com varias curvas e asfalto irregular. Tentamos revezar ate o final do ciclismo, pois sabia que nao poderia deixar o grupo da frente abrir uma vantagem para a corrida. Logo na saida da corrida nao me senti bem, e fui fazendo uma corrida progressiva, no 5km ja era o segundo colocado geral, depois de abrir uma boa vantagem, comecei a administrar o ritmo ate o fim.no final da prova o resultado foi positivo, fui vice-campeao brasileiro e o campeao brasileiro universitario, conseguindo a vaga para disputar o mundial universitario de triathlon no proximo ano. mas ainda tem muita coisa para melhorar, espero encaixar meu ritmo nas proximas provas como nos treinos.abcs... Devido ao acidente que tive, nao deu para me preparar como eu gostaria, perdi bastante tempo. Depois de ficar 1 mes e 10 dias parado programei metas para que eu pudesse chegar da melhor forma possivel nos jogos olimpicos da juventude. Que justamente foram duas competicoes sprint, prova semelhante a que irei fazer em cingapura. A primeira foi o sesc Belem, que com apenas uma semana e meia de treinamento resolvi fazer. Nesta prova senti que estava totalmente sem ritmo, pois fiz uma boa largada e passei a primeira boia em 2o, depois fui sendo ultrapassado e saindo da agua em 10o fazendo um ciclismo de recuperacao encostei no 1agrupo, aonde fiquei ate sair para correr, fazendo uma boa corrida ate ganhando a categoria amador. Mas estava muito longe de chegar aonde eu queria, mas foi importante para saber aonde trabalhar melhor.A segunda seria a 2a etapa da copa Brasil em Brasilia, que seria um desafio bem maior, mas ja estava treinando melhor ate que no ultimo treino de ciclismo antes da competicao, fazendo um treino de subida leve um ciclista que vinha logo atras de mim nao conseguiu freiar na descida me acertando, cai se apoiando com as duas maos, o tombo nao foi tao feio mas quando me levantei vi que tinha machucado novamente a mao e no momento, so o que me passava na cabeca era porque tinha que acontecer aquilo novamente comigo? E logo a mao machucada? No dia nao acreditava o que tinha acontecido. No dia seguinte ja era sexta-feira e meu braco estava muito inchado e com muitas dores. E fui fazer um raio x, e o medico de plantao ao olhar o exame disse que tinha fraturado o braco de novo e que precisaria procurar um otorpedista para que eu pudesse engessar o braco. Sai do hospital destruido. Ja iria cancelar a participacao na copa Brasil e o jogos olimpicos da juventude, mas antes resolvi procurar o ortopedista que cuidou de mim no primeiro acidente e ao mostrar o
exame a ele, relatou que estava tudo bem que nao tinha fraturado nem um osso so me fez uma recomendacao que ficasse sem a bicicleta por 10 dias, dificil heim! Fiquei muito feliz com a noticia e mais aliviado, Mesmo assim resolvi viajar para Brasilia para competir, chegando la ja sentia alguma melhora no meu braco, sabia que daria para largar, mas no momento o meu maior adversario era Eu mesmo, pois estava muito desanimado e nem um pouco confiante com esta prova. No dia da prova fomos pedalando para o local da prova se perdemos no caminho o que levou 1 hora para chegarmos. A largada se aproximava e so me passava na cabeca o que eu estava fazendo ali, mas tentei me concentrar e tentar esquecer os problemas. Dada alargada sai forte, sem dores no braco, saindo da agua nao tao ruim como eu esperava. E fazendo um ciclismo de recuperacao, ate conseguimos encostar em grupo a frente. Saindo para correr com os lideres da junior, no comeco da corrida tive uma surpresa nao conseguia correr bem o clima estava muito ruim, muito frio e vento muito diferente do que estou acostumado, mas na metade da corrida consegui uma vantagem aonde so controlei ate o final. Assim sendo o primeiro na categoria junior. Mesmo sem fazer uma boa prova, valeu muito o resultado, principalmente por me dar mais confianca e motivacao para continuar o trabalho. Vou terminar a preparacao para os jogos em Dubai aonde passo 10 dias de aclimatacao, de la vou direto para cingapura. Ate Dubai !!!
ola, desculpe pela demora de posta as noticias no blog, depois das olimpiadas juvenis fiquei totalmente sem tempo, os jogos exigiu muito de mim, mas nao me arrependo de nada, foi a melhor experiencia que tive no triathlon ate hoje. Foi um mes que aprendi bastante, foi muito importante ter essa experiencia de uma olimpiada para mim nesse momento, porque me deu mais confianca para poder continuar treinando e me esforcando para irmos cada vez mais longe. Chegando em singapura, eu ia ser um dos primeiros atletas a competir da delegacao do Brasil, o que me deixava ainda mais nervoso, mas ainda faltava dois dias para a competicao, no primeiro dia fizemos o reconhecimento do percurso, tudo estava perfeito so o ciclismo que tinha duas curvas bem fechadas, e deu para conhecer os competidores que em um treino leve ja pareciam bem animados. Um dia antes da nossa prova, era a vez das meninas e fomos assitir a prova delas, mas nao parecia que era elas que iriam competir de tao nervoso que eu estava, mas nao era so eu todos os meninos estavam a flor da pele. nunca tinha sentido isso assistindo uma competicao so fiquei mas calmo apenas quando elas largaram. A prova foi bem rapida, e perigosa com varias quedas, o que me deixava mais preocupado. No dia seguinte era a nossa vez, nao pensava em outra coisa, o dificil foi dormir de tao nervoso. mas amanhecendo ja estava mais calmo, sabendo que era apenas uma chance, todos tomamos cafe da manha juntos, e fomos para o west coast park local da competicao de triathlon. chegando la fomos ajeitar a bike e aquecer, nesse momento estava muito nervoso, nunca tinha ficado assim em uma prova, mas estava muito concentrado, entao fomos chamados para a apresentacao e foi dada a largada, larguei bem, passei no grupo da frente ate a primeira boia, depois fui sobrando para o segundo grupo, fazendo bastante forca, mas mesmo assim estava saindo do grupo, e naquele momento sabia que tinha que fazer uma transicao bem rapida, e foi isso que eu fiz, consegui fazer o melhor tempo na transicao me recuperando e encostando no grupo principal, mas no primeiro retorno a minha sapatilha desclipou, e acabei perdendo o grupo principal, fiz bastante forca para encostar, mas sozinho ficou dificil, acabei ficando no grupo que vinha atras , tentei revezar bastante para nao perder muito contato, acabei saindo muito atras para correr, mas fiz umas das melhores corrida da minha vida, tirando a diferenca e recuperando algumas posicoes, terminando em 22o lugar. gostei bastante do resultado, dentro das minhas condicoes naquele momento eu fiz o meu melhor, pois estava muito limitado fisicamente, com pouco tempo de treinamento e sem ritmo de prova.valeu!!! e ate a proxima. Neste ano de 2011 ja competi algumas vezes, a primeira foi o internacional de Santos aonde nao tive um resultado tao expressivo, fiquei em 10 no profissional, nao me senti muito bem, pois ainda estava em periodo de base e como nao era uma prova alvo, nao me preparei para
a prova, pelo contrario as duas semanas antes da prova foram muito dura para min o que me deixou bastante cansado. Mas isso logo mudou, nas provas seguintes ja consegui encaixar um bom ritmo de prova, venci a 1o etapa do trofeu Brasil no amador onde sempre estive na frente desde a natacao. Fiz o GP DAHMA, competicao realizada no local que eu treino, resumindo estava competindo em casa, foi uma boa prova, tirando a punicao que levei na largada, mas o importante foi saber que estava no caminho certo e que estava com um bom ritmo. A 1o etapa da Copa Brasil de triathlon- MT, foi uma prova alvo que eu vinha me preparando muito, no final o resultado nao foi satisfatorio para mim, fiquei em 2o lugar na junior. Meu desempenho na prova foi dentro do que esperava, consegui sempre estar na frente, na parte final da prova, estava fazendo uma corrida de recuperacao e estava muito tranquilo que conseguiria chegar na frente, mas na segunda volta de corrida fui parado no penalty box. Para cumprir um stop go, que ate hoje a organizacao da prova nao sabe dizer qual foi, assim como as irregularidades que ocorreram na parte do ciclismo. Com essas atitudes, so tem a prejudicar nao so os atletas mais sim todo o formato da prova. Mas enfim, ainda com tudo consegui terminar na 2o colocacao, mas isso so me deixa mais forte para as proximas provas. Espero continuar trabalhando bem , para que possa colher bons resultados. O ano esta apenas comecando e ate o final dele vou querer estar voando rsrrs...
Apos terminar de ver as fotos do dia, de uma passadinha no Contem Cafeina e aprenda como comprar gadgets direto da China sem pagar nada de frete. Apos terminar de ver as fotos do dia, de uma passadinha no Contem Cafeina e aprenda como comprar gadgets direto da China sem pagar nada de frete. Como de costume, ai esta mais uma selecao de fotos, especialmente selecionadas, espero que gostem. A perspectiva que o tempo nos oferece para olhar as coisas e talvez o maior instrumento de aprendizado da vida. Minha mae chamava o meu pai de benzinho, paizinho. Ele devolvia, chamando-a de tamanhinho. As vezes, chamava de maezinha. Eu era sempre a filhinha, a ponto dos meus amigos acharem que este era um apelido domestico. Ainda chamo meu pai de papaizinho. Conto isso, porque sinto falta deste mel que parece que ficou no passado... A gente tem pouco espaco pra ser doce. Ninguem espera isso. Ai o doce vai cristalizando la no fundo. E tao melhor quando ele escorre e invade o dia a dia tao duro... Sabado Paris sem lactose. Sucesso! Leite de soja no super, jantar de peixe tartar no meu queridinho Cafe Les Editeurs. http://www.lesediteurs.fr/Interessante como os habitos mudaram de 2010 para agora. Hoje e dificil encontrar wifi. Todo mundo esta online...Um homem passa vendendo alguma coisa la na calcada. Evitei contato visual. Mas pensei, "nao ta facil pra ninguem..."Domingo no Cafe de FloreUma mulher linda, com seus 65 anos, cara lavada, cabelos louros e longos, esta sentada na mesa em frente. Escreve a mao num caderno. Morro de curiosidade. Quando o garcom comeca a servir Kir Royal na mesa ao lado, ela parece hipnotizada com a cor do champanhe misturando com o rubro licor. Ela esta usando vestido florido, branco e lilas, com brincos combinando. Acho engracado pensar que escrevo sobre a escritora...Ela toma cafe no Cafe de flore.Na mesa ao lado, tres jovens executivos de alguma empresa americana (deduzo que sao americanos, porque eu entendo o ingles que falam) discutem praticas empresariais.O cara mais sensato tem 41 anos e soa jovem pra mim. Eles estao tomando a segunda garrafa de vinho. A conversa flutua, de trabalho para ioga, para sexo, para beber e "get crazy!" A moca se encantou com o garcom lindo de olhos azuis. Ela ate tirou uma foto com ele.Ela e portuguesa e o garcom lindo e portugues. Virou uma festa. Ela tem 32 anos. Digo que sou brasileira e tambem tiro fotos com eles.Na mesa ao lado tem uma grupo que fala ingles. Dois casais e uma garota de seus 13 anos. Quando o meu sorvete chegou a loura do meu lado surtou! Ela achou que eu era americana. Disse que entendia o meu ingles. E aniversario da garota e a loira do sorvete deu de presente um porta-niqueis escrito Paris. A menina ficou encantada! Quarta a noite, Saint-Germain-des-PresEu adoro a miscigenacao francesa, a maneira como eles parecem conviver com as diferencas... E logico que eu poderia perguntar aos meus amigos de Paris se e mesmo como eu vejo... Mas isso iria tirar
toda a graca do que eu penso e nao mudaria um centavo na cotacao do dolar... Entao, prefiro adorar o casalzinho loiro+negra, que passa apaixonado na frente do restaurante. Ou a mulher transparente que carrega feliz o bebe mulato, ao lado do pai retinto. Isso sem falar nos inumeros casais branquelas com sua prole mulata e negra, filhos que um coracao aberto escolheu e outros, tao abetos quanto, toparam. Acho que vou pra cadeia por usar palavras como mulato, retinto e branquelo. Mas eu sou do tempo em que o idioma era correto e nao o "politicamente". O eufemismo "moreno" e uma mentira. Morena sou eu, que tenho cabelo castanho escuro - ou tinha, em algum lugar do passado. Acho lindo ser mulato, como o FHC, ou o Caetano. Ou o Obama, um mulato lindo, com cara de quem danca bem.Passam duas mulheres bem loiras, seus 55, 60... Uma mais agil. Anda tipo cinco passos a frente, incapaz de esperar a amiga mais pesada. Para mim, fica a impressao de que ela precisa provar quem segue quem... Eu, que estou sozinha, penso como ela e boba de nao valorizar a amiga que a segue.Eu vi um casal dos seus trinta e poucos que acabou de dar o primeiro beijo... Que delicia de olhar...
Quantas vezes ja ouvimos ou dissemos: tenha fe! Olhando em retrospectiva, parece que sempre tivemos a tal da fe, porque ainda estamos aqui, a grande maioria. Mesmo quando tivemos fe numa coisa que nao deu certo, a fe nos trouxe ate hoje.Entao, tenha fe! Eu ando meio cansada de gente desconfiada. Gente que "sabe" que o outro esta pronto para dar o bote. Isso e muito chato!Eu gosto muito de ser bem trouxa e acreditar que tudo vai dar certo.Se uma pessoa me diz: amanha. Eu acredito que sera amanha.Nao fico pensando: ah! Nao e amanha nada! Vai ser daqui a um ano!Eu sei que a experiencia faz a gente ficar mais calejado, mas, sinceramente, nao e o tipo de conhecimento que eu quero ter...Eu gosto de ser crente. Eu gosto de acreditar nas pessoas. Eu gosto de ouvir o que elas tem pra me dizer e acreditar que e verdade. Que elas nao estao mentindo pra mim.Ate porque elas nao mentem sempre.E ai, se eu pensar assim, se eu achar que elas nao estao mentindo, eu so vou sofrer de verdade quando elas mentirem. Agora, se eu ficar sempre achando que elas vao mentir, eu to sofrendo o tempo todo. Quem teme a morte, morre mil vezes. Tenho escrito em todos os meus desktops: O universo diz sim.Adoro essa palavra. Ela so traz coisas boas embutidas. Acho que comecei a adorar a palavra quando li sobre o primeiro encontro entre o John Lennon e a Yoko Ono. Ela era uma jovem artista despontando na cena de Nova York. Tinha algumas instalacoes numa galeria. Ele passou por la e ficou intrigado com um ambiente que so tinha uma escada. Logico que ele subiu na escada e, la em cima, bem pequenininho, estava escrito: YES. Eles se apaixonaram e o resto e historia. Eu era fazoca dele, especialmente! Fiquei encantada com a forca da arte de Yoko, para fisgar um cara brilhante como aquele. Naquela epoca, a gente se impressionava mais com o intelecto do que com os musculos...Voltando ao sim, acho que em portugues e ainda mais forte. Acho que o M no final acrescenta um tipo de alongamento, que da ainda mais forca pra palavra. Mas uma forca suave... simmmmmmmmmmm.Adoro dizer sim e ouvir sim. Ter um blog e uma delicia angustiante. Ou uma angustia deliciosa. Voce tem um monte de ideia bacana tomando banho, dirigindo o carro, no meio de uma reuniao, almocando... Depois esquece. Ai, senta na frente do computador e a pagina em branco te esbofeteia....Comecei a gravar as minhas ideias no meu celular, feito um Juruna dos anos 2000.Mas nem sempre consigo.As minhas melhores ideias aparecem no carro, quando nao da pra fazer muitas outras coisas alem de prestar atencao no transito. Acho que vamos chegar ao voice-blog.Voce pensa em voz alta e Pimba! Ja ta publicado!Vai ver ate ja existe uma coisa dessas... Vai ser o paraiso dos esquecidos! Toda Rainhaque se preza tem uma galeria em seu castelo, formada de quadros de amorcristalizado. Uma rainha tem memoriaseletiva. Ela so se lembra dos bons momentos. Entao,
cada amor do passado vira umbelo quadro na parede. Ela cristaliza o amor idealizado, com as mais belascores. Ela ama pelo resto da vida estes bons momentos. A capacidade de apagar oque e ruim e a sua melhor amiga.
(Deluxe Version)Christina AguileraJust Be FreeJustin & ChristinaKeeps Gettin' Better: A Decade Of HitsMi ReflejoMy Kind Of ChristmasStrippedhttps://mega.co.nz/#F!fcEwnCAS!0bArrwreekSPoeS83uocuwCiaraBasic InstinctFantasy RideGoodiesThe Evolutionhttps://mega.co.nz/#F!7EUyCJxJ!mSLm0XJ7FSx2_AoXJkShTQCircuito ReggaeCircuito Reggae - Vol. 01Circuito Reggae - Vol. 02Circuito Reggae - Vol. 03Circuito Reggae - Vol. 04Circuito Reggae - Vol. 05Circuito Reggae - Vol. 06Circuito Reggae - Vol. 07Circuito Reggae - Vol. 08Circuito Reggae - Vol. 09Circuito Reggae - Vol. 10Circuito Reggae - Vol. 11 (Canta Bob Marley)Circuito Reggae - Vol. 12Circuito Reggae - Vol. 13https://mega.co.nz/#F!eUtXEa5J!aSrH8hpgid0ngH2SSHc7bgCirculado de fuloAo Vivohttps://mega.co.nz/#F!ydVCATjQ!r1cFgyVpms5rLxdOs0FUaQCordel Do Fogo EncantadoMTV Apresentahttps://mega.co.nz/#F!fBMChIrK!ZRuUQ2mS-wEJhK7jA6UWZACornell CampbellSweet Babyhttps://mega.co.nz/#F!DBNGDRwS!1mQQ_Y6ZQlmCgdtluiuUyACriolo DoidoAinda Ha TempoNo Na Orelhahttps://mega.co.nz/#F!ycl1SbZS!poF8DlxPy_jl5Ow8RdOj6wCueio LimaoAinda Sou Um RockstarQuem Matou o Bozohttps://mega.co.nz/#F!iJUzXSoS!MkM1LS2xzFDed5nxFQd4eACultureMore Culturehttps://mega.co.nz/#F!yUNDGQQZ!eUjPcFzMNiHDpAdra8eRRg
182Dude RanchEnema Of The StatesTake Off Your Pants & JacketThe Mark, Tom & Travis Showhttps://mega.co.nz/#F!TMU2zSbb!HQAb0kl6azUe-vtgJJXpjwBob MarleySongs of Freedomhttps://mega.co.nz/#F!nV8l0ACK!aBD72zEVdRIC0nAKMb6M7wBob Marley And The WailersAfrica Unite The Singles CollectionAfrican HerbsmanAnother Dance (Rarities From Studio One)Babylon By BusBurnin' (Deluxe Edition)Catch A Fire (Deluxe Edition)Climb The LadderConfrontationDestiny Rare Ska Sides From Studio OneExodus (Deluxe Edition)Greatest HitsKaya (Bonus Tracks)Keep on SkankingLegend (Deluxe Edition)Natty DreadNatural MysticOld Singles 1962-1974One Love At Studio OneOne Love The Very Best Of Bob Marley & The WailersRasta RevolutionRastaman Vibration (Deluxe Edition)Rebel MusicReggae Sunsplash II, Jarrett Park, Montego Bay, JamaicaSatisfy My Soul Jah JahSoul RebelsSoul RevolutionSurvivalThe Birth Of A Legend 1963 -1966The Complete Bob Marley & The Wailers 1967 - 1972 Soul RevolutionThe Complete Upsetter CollectionThe Complete Wailers 1967-1972The Wailing Wailers at Studio OneTrench Town RockUprisingWail'n Soul'm Singles SelectaWailers and Friendshttps://mega.co.nz/#F!mdkXkQbA!ca51KU0rAUF09OTpd6aVoQBritney Spears...Baby One More TimeBlackoutBritneyGreatest Hits: My PrerogativeIn The Mix - The RemixesIn The ZoneOops!...I Did It Againhttps://mega.co.nz/#F!WYtGHIAL!9JxefiIRWGS-j7_LVJ0nRABurning SpearRasta Businesshttps://mega.co.nz/#F!Oc8ATC7T!w7izlQyHa16Hk1YwhNCKdw
abatidos, mas nao somos destruidos. (2Cor 4,8-9). Ter Deus ao nosso lado nao nos livra da dor, mas nos da condicoes de supera-la. Disse tudo isso a minha sobrinha que ainda permanecia em duvida e retrucou: entendi, mas por que Deus nao fez alguma coisa para evitar aquilo tudo? Sei que esta e a pergunta que todos estao fazendo porque fomos criados pensando que Deus deve fazer tudo por nos. Felizmente nao e assim. Digo felizmente poque Deus nos criou para que tivessemos um relacionamento de amor com ele. Ele nos ama e nos o amamos. Ora, para que isso aconteca deve haver liberdade. Caso contrario nao seria amor e sim pura obediencia. Amamos a Deus com tanta liberdade que podemos ate rejeita-lo, caso seja essa nossa escolha. Por causa disso Deus nao intervem na nossa historia a todo momento. Fazemos o nosso caminho a partir daquilo que apreendemos do seu amor, temos a sua forca que nos impele a superar os momentos dificeis mas nao somos parte de um brinquedo de Deus, onde Ele controla tudo com um joystick como se fosse um daqueles joguinhos de computador. Se acontecem tragedias, acidentes e ataques terroristas Deus nao e o culpado. Ate entendo que diante de uma falta de explicacao para os fatos tentemos buscar um culpado e nao achando ninguem culpamos a Deus. Mas as tragedias acontecem por negligencia, por falta de responsabilidade ou porque nao se observaram regras basicas de seguranca, no caso, acender um artefato explosivo num ambiente fechado. Os acidentes sao frutos do desgaste de pecas e de falhas humanas e os ataques terroristas, frutos da maldade do coracao dos homens. Deus nao participa disso. Mas onde estava Deus? E melhor que mudemos a pergunta pra Onde esta Deus neste momento? Deus esta nas milhares de pessoas que sao solidarias e rezam por essas familias. Ele esta nas centenas de voluntarios que se uniram para ajudar. Deus se encontra naqueles que entraram na boate, em chamas, para resgatar os que estavam ali. Deus permanence no coracao daqueles que choram e ao mesmo tempo enxuga as lagrimas de um pai ou mae inconsolaveis. Deus estara no coracao de cada parente ou amigo daqueles jovens fazendo com que eles possam retomar as suas vidas. Deus estara na voz daqueles que irao denunciar as pessimas condicoes de seguranca de locais semelhantes a esta boate para que outras tragedias nao venham acontecer mais. Deus deve estar em seu coracao neste momento, para que voce se una a essas familias e reze por elas. Deus deve estar em seu coracao, neste momento para que voce procure alguem que esteja sofrendo para consolar e ajudar. Deus pode fazer tudo, mas prefere fazer tudo atraves de voce. Padre Juarez Castro