A felicidade pode ser dividida em duas categoria.Uma delas refere-se aos pequenos momentos de alegria que voce acumula durante o dia, pequenos gostos, pequenos elogios, pequenas vitorias, pequenas sensacoes.Normalmente nao prestamos atencao a essas coisas justamente por serem pequenas.Um dos efeitos dessa categoria de felicidade e o cumulativo.Ao contrario, a segunda categoria refere-se as grandes emocoes, picos altissimos de felicidade, que na verdade tambem sao, no final, apenas momentos, ainda que mais intensos.Picos sao dificeis de se sustentar, pois passam, ou nosso EU se adapta facilmente a essas novas circunstancias da vida.Quem nunca ficou feliz com um passar no vestibular, um carro novo, um casamento, um premio, etc e etc....Mas sempre tem o dia seguinte, e o seguinte, e o seguinte, e as coisas se acomodam.Somos eficazes em nos adaptar as mudancas.Mas, diferentemente de outras situacoes, nesse caso, quantidade e melhor que qualidade.Pequenos prazeres diarios nos mantem emocionalmente ativos; ligados, despertos, plenos, enfim, felizes.Isso equilibra as coisas ruins em nossa vida.Felicidade e a frequencia, nao a intensidade de emocoes positivas.Nosso dia a dia nos da oportunidades infinitas de aumentar nosso contentamento, tudo o que temos de fazer e percebe-las e explora-las.Ter tempo de parar e focar ajuda a viver esses pequenos momentos. A valoriza-los. Pense nisso, reavalie seu dia a dia. Mude o foco.Rm 12 nao seria isso? Ajustar o foco?O mundo nao para, voce para; o mundo corre, voce descansa; o mundo procura, voce contempla....O mundo nos ensina a buscar as coisas grandes, e ate a Igreja hoje em dia nos ensina isso, afinal Deus e grande. Mas Adao comecou aprendendo num jardim. Cuidando de pequenas coisas para depois cuidar das coisas maiores. E no que ele se descuidou, se perdeu.A Biblia ensina, que nao desprezemos os tempos dos pequenos comecos.Eles nos ensinam a ver o todo de maneira mais facil.Nos ensinam a ter uma visao sistemica enquanto aprendemos a lidar com coisas maiores.Aprenda a olhar as coisas de um angulo maior antes de sofrer por elas.Aprenda a ser feliz, pouco a pouco, dia a dia."Pode acreditar, voce ja tem tudo de que precisa para ser muito mais feliz do que e."Christos BallasEssa frase nao e minha, mas me impressiona pensar que possamos viver assim e assim remodelar nossa vida. E quando as grandes emocoes chegarem, o terreno ja estara preparado para elas.Pr Fernando ManhaniniComentario sobre o Livro: O como da felicidade: Uma nova abordagem para voce conseguir a vida que quer.Autora: Sonja Lyuburmirsky Pensoque nossa vida necessite de mais reflexao.Hoje em dia, numa vida agitada e conectada, essa frasepode soar um tanto quanto fora de contexto. Mas existem alguns momentos, quegarimpados no dia a dia, podem nos levar a grandes descobertas. Como aguardar asua vez num consultorioOutro dia tive um momento desses, e me recusei a mexer com ocelular enquanto estivesse ali. Dei-me alguns minutos de paz e resolvi folhearuma revista antiga enquanto aguardava minha vez. Foi quando me deparei com umahistoria interessante.Uma Senhora, depois de comecar a vida como estagiaria em umagrande empresa, chegou ao longo de muitos de trabalho, ao cargo de Diretorapara a America Latina em outra