A Diabetes Mellitus e uma doenca metabolica caracterizada pela hiperglicemia resultante de defeitos na producao da insulina (tipo 1) ou resistencia a acao da insulina (tipo 2).A insulina e a responsavel por transportar a glicemia (acucar) que esta na corrente sanguinea para dentro das celulas e, assim, gerar energia para o corpo. Ela e produzida por uma celula chamada Beta, no pancreas.Nos casos de Diabetes tipo 1, o sistema imunologico cria anticorpos que atacam essas celulas, impedindo a producao de insulina. O individuo se torna insulino-dependente. Nao se sabe ainda o porque desse processo. Nos casos de Diabetes tipo 2, o individuo produz insulina normalmente pelas celulas beta, porem, um transportador interno das celulas, chamado GLUT 4, nao permite que a glicose entre. Nesse caso, alem de muita glicose no sangue, ha muita insulina (hiperinsulinemia).O tratamento para a Diabetes envolve exercicios fisicos, reeducacao alimentar, apoio psicologico e insulina ou antidiabeticos orais.Complicacoes decorrentes da DiabetesA diabetes pode acarretar outros problemas se nao for tratada, como por exemplo:-Sindrome metabolica;-Doencas Vasculares (Pe diabetico);-Retinopatia;-Neuropatia Cronica.Por que e importante saber se meu cliente tem ou nao diabetes para realizar exercicios fisicos?O consumo da glicose aumenta muito durante o trabalho muscular. Os dois hormonios pancreaticos (insulina e glucacon) controlam o fornecimento de energia para os musculos que estao trabalhando. De modo geral, a contracao muscular cria mais oportunidades para a glicose entrar nas celulas musculares.Porem, se o uso da insulina artificial ou a alimentacao nao estiver adequada ao horario da atividade fisica, pode-se obter um efeito rebote, gerando hipoglicemia. Dessa forma, nao e aconselhado exercitar-se no pico de acao da insulina.Recomendacoes importantes-Realizar exame medico a cada seis meses;-Ao passar em consulta, o individuo deve informar ao medico qual o horario que pretende fazer exercicios para que a insulina seja adequada ao momento;-Consultar um nutricionista para indicacao de alimentacao pre e pos-exercicio, evitando assim, quedas de insulina apos a aula;-Evitar aplicacao de insulina nas musculaturas que serao mais recrutadas na aula;-Automonitoracao da glicemia antes e depois do exercicio;-Iniciar o trabalho de forca com cargas moderadas.Beneficios do exercicio fisico para o diabeticoDentre os inumeros beneficios da atividade fisica, vamos destacar:-Aumenta a captacao da glicose pelos musculos (diminuindo a glicose no sangue), inclusive apos o exercicio, no periodo de repouso;-Melhora a acao da insulina e de antidiabeticos orais;-Aumenta a tolerancia a glicose;-Pode reduzir a quantidade diaria de insulina artificial para os diabeticos bem controlados;-Reduz fatores de risco cardiovasculares, triglicerides e colesterol;-Aumenta o fluxo de sangue muscular e a circulacao nos membros inferiores, prevenindo os efeitos da aterosclerose;-Reduz a perda da massa ossea;-Melhora a disposicao geral e a sensacao de bem-estar.Por que o Pilates pode ser um excelente aliado dos diabeticos?O Diabetes Mellitus e muito dificil de ser tratado quando comparado a outras condicoes cronicas, como hipertensao por exemplo. Isso acontece porque seu tratamento evolui a medida que se atinge a mudanca do estilo de vida. Sao mudancas de aspectos alimentares, comportamentais e psicologicos.O metodo Pilates, alem de contemplar um excelente trabalho de fortalecimento muscular e melhora da postura e, acima de tudo, educativo. E uma atividade moderada, que respeita as individualidades