Alimentos que Combatem a Queda de CabeloManter os cabelos bonitos e saudaveis nao depende apenas dos produtos, muitas vezes carissimos, de beleza. A alimentacao e fundamental nessas horas e conta muitos pontos na obtencao de madeixas mais sedosas. Para isso, e preciso ingerir principalmente alimentos fontes de vitaminas e minerais como as vitaminas e zinco, que combatem a queda de cabelo.Confira a lista dos alimentos que ajudam a tratar o problema.- Ferro: Importante na producao de globulos vermelhos, responsaveis pela circulacao de oxigenio no sangue. Sua falta causa desanimo, queda de cabelo e fraqueza. Ex: amendoa, canela, carnes vermelhas em geral, castanha de caju, feijao preto, figado, ovos, rucula, soja.- VitaminasSao substancias capazes de nutrir profundamente o fio, potencializar o crescimento e combater a acao dos radicais livres, responsaveis pela perda do vico e por deixar o cabelofraco, propenso a quedas. Exemplos:Vitamina A e carotenoides (figado, ovos, leite integral e derivados, manteiga, algas, frutas e vegetais amarelos, laranjas e verde-escuros, como batata-doce, espinafre, brocolis, abobora, pessego, damasco, manga, melao, papaia, cenoura, couve, salsa, cebolinha e espinafre.Pro-vitamina B5 (miudos, gema de ovo, levedo de cerveja, leguminosas, salmao, graos integrais, germe de trigo). Vitamina E ( azeite, ovos, germe de trigo, miudos, vegetais folhosos, abacate, manteiga). Vitamina F (oleos vegetais, sementes oleaginosas, semente de linhaca, peixes gordos, como salmao, cavala, atum e sardinha).Vitamina H (gema de ovo, figado, arroz integral, levedo de cerveja, leguminosas, sardinhas, graos integrais). fitoativos Ricos em acido oleico, linoleico e fonte proteica. Emolientes, restauram a emulsao protetora do fio, garantindo sua penteabilidade e a homogeneidade.- Fitoativos: ricos em acido oleico, linoleico e fonte proteica. Emolientes, restauram a emulsao protetora do fio, garantindo sua penteabilidade e a homogeneidade. Fontes de flavonoides, carotenoides, acidos graxos essenciais, minerais e vitaminas, posuem acao antioxidante, nutritiva e regeneradora dos cabelos. Ex: oleo de pessego, oleo de amendoas, extrato de oliva, extrato de grapefruit; extrato de folha de uva.- Sodio: ajuda no equilibrio da agua no fio de cabelo. Ex: frutos do mar, sal, shoyo, aipo, tomate, alimentos processados.- Zinco: fundamental para a sintese de proteinas (lembre-se de que o fio de cabelo e formado 98% por proteinas). Ex: frutos do mar, ostras, sementes oleaginosas (de abobora e girassol), carne, miudos, peru, cogumelos, ovos, germe de trigo, levedo de cerveja.- Calcio: sua carencia no organismo resulta em cabelos fragilizados e quebradicos. Contribui para o metabolismo do ferro e vitaminas vitais no crescimento e formacao das proteinas do fios. Ex: leite e derivados, vegetais verde-escuros, melado de cana, algas , quiabo Esmaltes Sephora Collection Nail LacquerPara as amantes dos lancamentos de novas cores de esmaltes , a marca Sephora acaba de lancar uma nova colecao que se chama Sephora Collection Nail Lacquer , os esmaltes sao de aplicacao ultra-rapida e longa duracao , e cobertura Segundo a marca basta apenas uma unica camada para ter uma esmaltacao perfeita.O produto ainda possui uma secagem rapida e deixa as unhas com brilho intenso. Os esmaltes contam com uma combinacao unica de resinas e ceras. O pincel largo e chato cobre perfeitamente todo o formato das laminas, para uma cobertura