Aniversario da nossa amiguinha Julia Aniversario do nosso amiguinho Joao Aniversario da nossa amiguinha Ana Carolina Que neste dia tao especial em sua vida!!! Voce possa vim realizar tudo aquilo que voce deseja conquistar Mamae... Obrigada por voce existir... Sem voce eu nao seria quem sou hoje, e te agradeco por tudo que a senhora fez por mim... Esses sao os votos da ACADEMIA RIO ESPORTES II, a todas as mamaes... FELIZ DIA DAS MAES!!! Os seis beneficios1 - O suadouro garante a queima de muita energia. Dependendo do estagio e do preparo fisico, o gasto chega ate a 1 500 calorias por aula. Segundo os especialistas, a media de iniciantes fica na casa de 750 calorias por sessao.2 - O coracao sai ganhando: os chutes e os socos dilatam os vasos sanguineos. Dai mais oxigenio e nutrientes passeiam pelo corpo. As camaras cardiacas, exigidas, ficam fortes.3 - Os musculos tambem se beneficiam. Mas, diversamente de outros exercicios localizados, o muay thai prepara o corpo de uma forma global. Ha um aumento do tonus e da resistencia muscular.4 - O treinamento exige bastante da regiao central do corpo, principalmente do core, grupo de musculos situados no abdomen que da sustentacao a coluna vertebral. O core fortalecido garante uma otima postura.5 - Os golpes estimulam a amplitude dos movimentos, o que requer um bocado de precisao e elasticidade. A coordenacao motora e a flexibilidade sao aprimoradas ate mesmo nas tarefas do dia a dia.6 - O Muay Thai traz inumeras benesses a cabeca. Alem de extravasar a tensao, o muay thai ajuda seus praticantes a encarar os desafios. As aulas tambem sao otimas para a socializacao.Venham nos fazer uma visita Academia Rios Esportes II fica situada na Rua da Banca s/n SITE http://mestrealeomarcio5dan.blogspot.com.brdescubra voce mesmo o melhor para seu corpo... FELIZ NATAL!!!SAO OS VOTOS DA FAMILIA 22o BA GRUPO ESCOTEIRO CINCO VARZEAS... QUE 2014 SEJA ABENCOADO!!!SAO OS VOTOS DA FAMILIA 22o BA GRUPO ESCOTEIRO CINCO VARZEAS... ATENCAO GALERA...SAI AMANHA TODA AS INFORMACOES SOBRE O NOSSO GRANDE CONGRESSO REGIONAL!!!DEUS abencoado o Grupo Escoteiro Cinco Varzeas estra em CARINHANHAS/BA... Comunicado:O presidente do Grupo 22oBA G.E Cinco Varzeas, vem atraves deste, avisar a todos os seus Adultos e Membros juvenis que fasem parte do quadro de associados deste grupo, que ja estar disponivel o recebimento das TAXAS DE REGISTROS NACIONAL E REGIONAL, preucure o Diretor Financeiro ou o Presidente do Grupo para maiores informacoes. Ou entre em contatos pelo Tel. (74) 9997 5669 ou peloE-Mail gecincovarzeas@yahoo.com.br PARABENS REGIAO ESCOTEIRA DA BAHIA...PARABENS, A NOSSA REGIAO ESCOTEIRA, POR MAIS ESSA IMPORTANTISSIMA CONQUISTA DE TODOS NOS. CADA MEMBRO DESTA REGAO TEM UMA PEQUENA CONTRIBUICAO COM ESSA MARAVILHOSA CONQUISTA. ESTE CERTIFICADO VEM MOSTRAR QUE A NOSSA REGIAO VEM AMADORECENDO A CADA DIA!!! E CRESCENDO CADA DIA MAIS, ESTAMOS NO CAMINHO CERTO, MOSTRAMOS A NOS MESMOS QUE ESSA DIRETORIA TEM UMA EXELENTE EQUIPE, COM DEDICACAO AOS ASSUNTOS PERTINENTES AO MOVIMENTO ESCOTEIRO E SO. E ISTO QUE IMPORTA PARA FAZERMOS UM ESCOTISMO CADA VEZ MAIS FORTE DENTRO DO NOSSSO ESTADO. NOSSO CORDIAL: SEMPRE ALERTA!!! PARA SERVIR!!! MELHOR POSSIVEL!!! 22 de fevereiro e