Maimonides disse: Uma pessoa deve esvaziar sua mente de todos os outros pensamentose olhar para dentro de si mesma como se ela estivesse frente a presenca divina.A meditacao cabalistica esta desenhada para revelara luz interior da sabedoria.Busca-se sabedoria, e ela surge da capacidade que temos de clarificar a mente. Clarificando a mente, damos espaco para os insights, e ai nos damos conta que o pensamento racional e limitado. Entra-se, entao no vazio, no estado de meditacao.A meditacao e uma pratica voltada a dinamica dos mundos ocultos, diferente da fe ou contemplacao.A meditacao nos coloca em relacao a D'us, num estado de igualdade.Traz os processos de silencio e vazio, com isto buscamos olhar para dentro de nos mesmos, na busca da luz curadora.A sabedoria e encontrada a partir do nadaObjetivo:Mantras e meditacoes pensativas exercitam a visualizacao enlatada, ajudando a aumentar a consciencia durante o servico, e nos permite ser mais receptivos aos elementos espirituais.Todas as tecnicas nos levam a clarear a mente de pensamentos estranhos.Transcender o mundo do algo para o nao algo, o nada.A humildade e uma grande busca da meditacao, pois so assim pode-se buscar a essencia interior e cultivar o nada. Quanto mais uma pessoa se vivencia, incluindo-se a si mesma, mais seu comportamento exterior ficara marcado.Beneficios da Meditacao:1. PURIFICACAO2. Aliviar o stress3. Tranquilizar a mente4. Reforcar e despertar recursos...Criatividade5. Auto-conhecimento6. Uniao com o metafisico7. Harmonia8. Melhora a visao da vida ---- Insights9. Melhor relacionamento consigo e maior autocontrole10. Integracao com o meio11. Melhora os processos regenerativos do corpo12. Ligacao com a Vontade DivinaTECNICAS:As tres tecnicas que podem ser utilizadas facilmente sao:- visualizacoes, contemplacao, concentracao e o uso de mantras.Existem algumas tecnicas mais conhecidas: Kavana, Devekut, Projecao Astral, Mantras...O ato de meditar num primeiro momento, e algo muito simples, sem lugares ou posicoes especiais, mas apenas um momento de contemplacao, ou pensamento fixo em um objetivo. Ex: arrumar o quarto. O importante e nao deixar a mente vagar.A visualizacao do circulo como uma forma de entender o trabalho da meditacao, onde vivemos frequentemente na borda, na periferia, e o mergulho interno e a percepcao do interior deste circulo. Esta e uma forma de entendermos a dimensao da nossa realidade.Kavana (intencao): Este termo aparece no Zohar, referindo-se a uma profunda concentracao de pensamento, seja nas sefirot e sua influencia, ou em outros elementos. A kavana tambem pode ser considerada uma etapa da meditacao, assim como o Devekut (uniao).A projecao astral e uma contemplacao meditativa em algum objeto simbolico, na qual nos transportamos para o mesmo.Texto retirado do Portal Arco Iris Compreender e ser compreendido ... e facil?? Quando estava na faculdade de psicologia , aprendi que comunicacao era uma coisa simples : receptor emissor mensagem ruido , esta era a definicao . E eu me perguntava desde entao : se e tao simples a definicao , porque na pratica isso se complica tanto ?? E em busca destas respostas encontrei na PNL as explicacoes e mais ... alguns fundamentos que creio eu , me ajudaram muito a construir minha carreira profissional. Vamos a elas ... Segundo a PNL todos nos temos