thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
orientacao para um profissional de verdade? Ir no ortopedista e falar sobre isso? NAOOOO, a fia DIMINUI os exercicios!!Gente, NAO FACAM ISSO! Voce esta se enfiando numa tecnica de modificacao corporal ossea, ficara o dia todo com uma peca que restringe os movimentos do tronco e que fara o papel dos musculos suportando o peso do seu tronco. Voce vai diminuir logo o aquilo que fara que voce nao fique dependente da peca? NAO PODE, ok!Abaixo colocarei uma sequencia de videos que explica tanto o BRACING, como a forma CORRETA de executar os abdominais. LEMBRE-SE, nao e apenas UM tipo de abdominal, temos VARIOS grupos de musculos no abdomen, a ideia e que TODOS sejam trabalhados ate completar a quantidade total diaria de repeticoes. (no final colocarei novamente o link pro topico que tem aqui no blog e uma imagem bem da ilustrativa de sugestao que nao tem erro)Sem mais delongas, bora la entender o tal BRACINGFiz uma imagem do video acima para facilitar a compreensao dele (inclusive nao coloquei marca d'agua assim facilita a divulgacao desta informacao em certos grupos de TL - os mais pe de chinelo quando alguem publica imagem com a marca ou mesmo coloca o link do meu blog deletam - por mais que todo o conteudo do grupo tenha sido chupado daqui mudando umas palavrinhas - rs - entao, desta forma um conteudo que realmente agregue passa, basta ELAS levarem o credito por ter trazido a info pro grupo ;) :D Ego e froids...)BRACING, memorize esta palavra e pesquise mais sobre o assunto!!Aqui no blog, como disse la no comeco, tem um topico IMENSO sobre SUGESTAO DE EXERCICIOS, clique aqui para ver...Imagem resumida, mas ela nao te isenta de ler de PONTA a PONTA o topico SUGESTAO DE EXERCICIOS! POR FAVOR, LEIA! GARANTO QUE E PRO SEU BEM ;)Confesso que o topico SUGESTAO DE EXERCICIOS esta bem poluido de infos, mas ele e o que uso pra centralizar informacoes sobre o assunto. La tem varios updates (atualizacoes) com as datas respectivas, pois no dia que acontecia la ia eu e ja atualizava com algo "novo" ou mesmo uma dica boa que alguem tinha dado em algum grupo, portanto, LEIA O TOPICO INTEIRO MESMO e NUNCA pare de pesquisar sobre o assunto!Ah! Outra coisa, como ja tive este aparelho (da imagem cima) e usei um breve momento na epoca do meu TL posso dizer com a boca cheia: Este aparelho ai te ajuda a ROUBAR nos abs. Melhor coisa e aprender a executa-los certinho sem necessidade destes trambolhos ai! Vai por mim, comprar este treco e jogar dinheiro fora!Pra voce que chegou agora no blog e esta mais perdida que cego em tiroteio e REALMENTE pretente fazer o Tight Lacing, comece pelo comeco: GUIA INICIANTE OS PRIMEIROS PASSOS PARA O TIGHT LACING, depois deste guia lido e todos os links dentro dele lidos e relidos, va para LISTA DOS TOPICOS MAIS IMPORTANTES DO BLOG e DEVORE todos os links!Voce iniciante ja poe uma coisa na cabeca: AGORA, neste exato momento, NAO E A HORA DE COMPRAR NADA,
A Lucy do blog Lucy's Corsets fez uma resenha que achei bacana trazer aqui pro blog justamente por conta da silhueta.GEMINI CONICAL ( costela reta) | GEMINI ROUD (costela "em concha")Sob o nome da grife, LUCIA CORSETTI, a propria Lucy fez o design de dois corsets com duas silhuetas diferentes. Um corset mais similar ao CONICAL (CONICA) - a lateral da costela e mais reta e outro corset mais proximo ao HOURGLASS (AMPULHETA) - lateral mais arredondada. Porem da linha da cintura a bacia eles sao exatamente iguais, a diferenca entre eles esta apenas na parte da caixa toracica.Pelo que entendi, eles sao produzidos pela empresa Timelles Trend e sao vendidos com medida PADRAO, inclusive, ela faz a ressalva que nela os corsets ficaram maiores na parte da bacia e que ela usaria, por exemplo, com saias com petticoat.Estou publicando SOMENTE pela curiosidade da silhueta. Perceba a linha que comeca na lateral logo depois dos seios ate chegar a cintura. Para voce ai que esta lendo, comece a partir de hoje a ser mais detalhista quando se deparar com um corset e parar um pouco de ficar obcecada por vinco quando (nao todos, mas a grande maioria) nem se quer ainda entendeu de fato o que e modelagem.Bora conferir:A versao mais redonda na costela DESTE CORSET DESTA GRIFE e projetada como se fosse uma concha sobre a caixa toracica, a compressao e localizada somente na circunferencia da cintura, deixando espaco para as costelas.Segundo a Lucy esta versao DESTE CORSET DESTA GRIFE seria mais indicada para:- quem tem a caixa toracica mais ampla ou quando o torax tem formato de barril;- nadadoras que tem um dorso mais desenvolvido;- cantoras, trompetistas ( aqui acredito que ela se refira a profissoes que exijam os pulmoes mais cheios, consequentemente a caixa toracica fica maior)- para quem tem uma capacidade pulmonar grande;- claustrofobicos ou que tenha uma respiracao mais curta quando usa corsets conicos;- pessoas que nao querem deformar as costelas;- pessoas que tem as artirculacoes/juncoes da costela mais rigida;- tem costelas sensiveis;- para quem gosta desta silhueta.+ DETALHES EM FOTOSA versao conica DESTE CORSET DESTA GRIFE desce mais "reta" (comparada a anterior) ate a linha da cintura, a compressao e maior nas costelas.Segundo a Lucy esta versao DESTE CORSET DESTA GRIFE seria mais indicada para:- pessoas mais experientes no uso de corsets;- para quem tem a parte superior da caixa toracica mais estreita;- para quem quer treinar suas costelas flutuantes, diminuindo a circunferencia da cintura;- para quem tem costelas flexiveis;- pessoas que querem usar roupas mais vintage;- para quem gosta desta silhueta+ DETALHES EM FOTOSCOMPARACAO DAS SILHUETASVoce viu a forma que ela mostrou os corsets? >> DE FRENTE, DE LADO e DE COSTAS <<Nao se esqueca, nosso corpo e tridimensional. Voce so conseguira ter ideia do todo de um corset, do caimento dele no corpo de alguem se ver ele TODO. Comece a observar mais os corsets que pintam por ai, note cada detalhe e nao apenas no "vinco vincado".Agora voce vai me perguntar:IRIS, PERA AI! A GRIFE X e Y TEM CORSETS IGUAIZINHOS A ESTES,
COM ESTE MESMA SILHUETA. ENTAO QUER DIZER QUE UM DELES NAO PEGA AS FLUTUANTES E OUTRO SIM? COMO "ACIMMMM"?!Se eu te disser que eles NAO SAO IGUAIS no todo, voce vai acreditar? Vou repetir, olhe o CORTE de cada painel em TODO o corset, FRENTE, LADO e COSTAS. Voce VAI VER que embora o corset de frente se pareca ele nao e tao igual assim. Isso vale para as duas versoes, viu!! Por isso que algumas vezes quando uma pessoa fala "aim o corset da grife X ta igual do Y" e dai vou ver o bichinho ele nem de longe chega perto. CLIQUE NA IMAGEM PARA AMPLIARTentei fazer rapidinho um destaque rosa em cima de cada painel de ambos os corsets. Em algumas emendas entre os paineis ela usou barbatanas duplas em outras apenas uma. Veja o busk (fecho do corset), mesmo com uma barbatana do lado dele para dar mais apoio/suporte, repare como de lado ele curva para dentro (deve ser bem mais molenguinha dos busks que estou acostumada). Note o corte dos paineis como da cintura para cima um e mais reto e o outro mais arredondado fazendo o contorno melhor da caixa toracica.... e por ai vai....Viu como sao muitos detalhes? Por isso nao ache que todo corset que voce topa pela frente e igual muito menos ache que corset entre grifes sao iguais. NAO SAO!Corset Fast Food+sobre, clique aquiAgora repare se aquela grife do corset meia boca baratim quem fez a peca teve cuidado em cortar cada painel ou voce caiu no famoso corset fast food que a pessoa faz em menos de 20 minutos um corset com 3 paineis, 2 retos e apenas o da lateral com uma entrada bizonha que muita inocente sem nocao acha que aquilo e modelagem e exclama: "aimmm que vinco lindo!". Sabe di nada, moca. Cuidado! (pra voce que quer corset rapido e acha que corset e blusinha de saldao clique aqui e aqui)Quando falo que cada grife deve ter sua personalidade, que um dia de tanto olhar voce vai saber so de olhar a grife que fez aquele corset, eu nao estou brincando. Quem curtia na infancia fazer o joguinho dos 7 erros e marcar na figura o que era diferente de outra figura que aparentemente era igual, vai curtir fazer o mesmo com corsets de modelos iguais (underbust e waist cincher) de grifes diferentes.Aproveitando para esclarecer, quando muitas vezes "upo" o topico no grupo de Tight Lacing, la no Facebook, sobre "deformar a caixa toracica", "sobre torax funil", me refiro a corsets que estrangulam e afunilam a caixa toracica da pessoa de ponta a ponta. E isso NAO e o caso dos corsets desta resenha por mais que a lateral de um seja mais "reta" do que do outro.O MAIS importante e saber que as/os corsetmakers mais responsaveis trabalham para que o corset nao traga problemas de saude no seu corpo ao usar a peca tanto durante o Tight Lacing quanto no futuro (logicamente a intensidade, excesso e irresponsabilidade do treino da usuaria contribui para ter problemas). Mas tenha
em mente que a modificacao que a peca fara no corpo da usuaria hoje e no futuro e bem mais calculada levando centenas de aspectos do que em epocas Vitorianas quando o conico era mais usado e que na epoca teve tantos problemas de saude.SE INFORME, TIGHT LACING E ASSUNTO SERIO!Nao se esqueca, na lateral do blog voce encontra diversos links para os topicos mais importantes, caso esteja no celular - basta clicar aqui. Todos os links estao na medida do possivel organizados por nivel de importancia, desde coisas para saber antes de compra um corset como depois de comprar um corset, tem tudo que voce precisa de informacao para iniciar o Tight Lacing. AVISO: Vale a pena lembrar que as gringas nao tem tanto cuidado que as brasileiras tem em fazer Tight Lacing com corsets sob medida, exercicios e todos os cuidados que tomamos.PARA COMPLETAR A silhueta dos corsets Corset Basics: Silhouette Styles Defined Onde ficam as costelas flutuantes? Voce ve corsets estranhos com que frequencia? O tempo todo! Porque a cintura do meu corset nao ficou vincada igual da colega do grupo? Reducoes irresponsaveis nas medidas de torax e flancos Os efeitos colaterais do tight lacing exagerado/extremo A influencia do uso do corset na morfologia de suas usuarias no periodo Vitoriano
O proposito aqui nao e julgar MAS vai um alerta para que APENAS voce fique ATENTA a qualquer tipo de alteracao...Calca apertada pode afetar a circulacao e sua saude intima, isso e fato. Ja imaginou isso aliado a uma peca que te estrangula no meio do corpo?CALCA JEANS A VACUO + CORSET (Elastique ou qq modelador de alta compressao mais potente... )"As calcas jeans tem um agravante, o tecido menos maleavel pode levar a formacao de vincos que funcionam como garrotes, impedindo a circulacao atras dos joelhos, na virilha e nas coxas. E um anel de compressao como se fosse um torniquete que obstrui mais ainda, formando regioes de inchaco nas pernas. E nao e so isso, pode causar danos nos nervos.Entao, por mais que o angiologista tenha te liberado para o Tight Lacing, por mais que voce nao tenha problemas circulatorios, pense que certas coisas podem SIM contribuir para que com os anos voce desenvolva ou tenha de uma hora algo que nao tinha antes... ainda mais fazendo TL.POR ISSO, se voce e do tipo/estilo que curte um look TOTAL VACUO + Corset, fique atenta a inchacos, dormencias, dor de cabeca, formigamentos, corrimento vaginal, aumento de vazinhos, varizes, ate celulite e afins ...Cuide do seu corpo e CUIDADOOOO com isso pessoal, e questao de S-A-U-D-E !!!SE INFORME, TIGHT LACING E ASSUNTO SERIO!Nao se esqueca, na lateral do blog voce encontra diversos links para os topicos mais importantes, caso esteja no celular - basta clicar aqui. Todos os links estao na medida do possivel organizados por nivel de importancia, desde coisas para saber antes de compra um corset como depois de comprar um corset, tem tudo que voce precisa de informacao para iniciar o Tight Lacing.[ PARA COMPLETAR ] Mulher de 35 anos teve que ser hospitalizada e ficou quatro dias sem conseguir andar devido a danos em terminacoes nervosas dos seus membros inferiores por causa de uma calca jeans Jeans apertado pode danificar musculos e nervos, alerta estudo (e o mesmo caso do link de cima) A temida cintura dupla Ai! To com uma dor aqui, e normal? DOR x Tight Lacing Caso de Meralgia Parestesica num grupo de TL Corsets and blood pressure Looks com corset[ PARA REGISTRO ]Minha cara quando vi a burrada que tinha feito.Estava ha tempos para falar disso no grupo TL e Fitness no Facebook e deixar registrado tambem aqui no blog, mas sempre esquecia. Ontem vi uma foto num outro grupo, era de um look fechado a vacuo e tive que escrever porque ja rolou algo comigo num look destes :DUm belo dia achei uma calca alta skinny na C&A, coloquei numa boa MAS a parte da panturrilha destas calcas sao agarradas. Pensei: Bom, ACHO que vai lacear (pq ela tem bastante elastano mas e grossa). Comprei. Usei ela algumas vezes e nao aconteceu nada demais.Daiiiii um dia inventei de usar esta calca com o Elastique. Fiquei O DIA TODO fora de casa. O dia foi bem ativo, tanto andando quanto sentada. A noite quando cheguei em casa meu pe estava do tamanho de um
pao frances dos grandes :D de tao inchado (meu pe e fino) e a parte do tornozelo estava ate um degrau marcado na pele (pra voce ter ideia do inchado que estava).Foi uma burrice SEM tamanho o que fiz. A calca ja era agarrada principalmente na panturrilha, dai eu invento de colocar mais uma peca que querendo ou nao influi SIM na circulacao (assim como o corset). POR ISSOOOO, fique muitooooo atenta! No meu caso nao senti NADA durante o dia (o que acho mais perigoso ainda), so tive nocao da burrice que eu tinha feito quando cheguei em casa!REFORCANDO O AVISO >>UPDATE28/03/17 - Segundo estudo, jeans skinny pode causar dor nas costas21/06/17 - So para atualizar sobre a calca que contei acima. Outro dia fui usa-la novamente. Normal, sem corset nem mesmo elastique. Durante o dia comecei a sentir umas fisgadas atras do joelho que e BEM onde estas calcas skinny comecam a afunilar BEM. Fui olhar meu pe e meu tornozelo ja estava inchadinho! Bom, ontem METI a tesoura na calca e fiz de bermuda! Deu uma do, a calca e linda e bem escura e cintura alta, mas nao deu! Nao adianta a calca linda e estar ferrando com minha saude, ne!Esta minha acho que pra alguem que nao tem panturrilha usaria sem problemas por dias :D mas nao foi meu caso ;) Portanto, fica o aviso de novo, CUIDADO com estas calcas skinny de hoje! Pessoal perdeu um cadinho a nocao na hora de fazer estas calcas.Pra completar, um link bacana FLARE x SKINNY (clique aqui). Sera que o corpo da maioria das brasileiras fica realmente mais harmonico e proporcional uma skinny?#FICADICA 14/07/2107 - Estava vendos uns videos e cai neste e achei super legal deixar em algum cantinho do blog, como tem a ver com calca fica por aqui mesmo. O drama das Tightlacers que conforme o TL vai passando, seu corpo modelando suas calcas ficam A TREVA na parte da cintura. Este video tem duas dicas bem legais ;) Logico que se tiver MUITA coisa sobrando, dai nao adianta, melhor pegar uma costureira. (o ajuste fica no cavalo - bem na parte de tras do meio da bunda ate embaixo e nao nas laterais da calca :)
(So no Vista)WINCHAT : abre o software Microsoft de bate-papo (chat) na net (So no XP)WINDOWSANYTIMEUPGRADE : permite a atualizacao do Windows VistaWINVER : abre a janela para que voce conheca a versao do seu WindowsWINWORD: abre o Word (se estiver instalado)WMPLAYER : abre o leitor Windows MediaWRITE ou Wordpad : abre o WordpadGestao dos discosCHKDSK : realiza uma analise da particao especificada nas configuracoes do comando (Para mais informacoes, digite CHKDSK /? no interpretador de comandos CMD)CLEANMGR : abre a ferramenta de limpeza do discoDEFRAG: Desfragmenta o disco rigidoDFRG.MSC : abre a ferramenta de desfragmentacao do discoDISKMGMT.MSC : abre o gerenciador de discosDISKPART : abre a ferramenta de particionamento (manipulacao pesada)Gestao das redes e InternetCONTROL NETCONNECTIONS ou NCPA.CPL : abre as conexoes da redeFIREWALL.CPL : abre o firewall do WindowsINETCPL.CPL : abre as propriedades da internetIPCONFIG : exibe as configuracaos dos enderecos IP no computador (Para mais informacoes, digiteIPCONFIG /? no interpretador de comandos CMD)NETSETUP.CPL : abre o assistente de configuracao de rede (So no XP)WF.MSC : abre as funcoes avancadas do firewall do Windows (So no Vista).VEJA TAMBEM : Comandos IP relativos as redes no WindowsOutros comandos%HOMEDRIVE% : abre o explorador na particao onde o sistema operacional esta instalado%HOMEPATH% : abre a pasta do usuario conectado C:\Documents and settings\[nome do usuario]%PROGRAMFILES% : abre a pasta de instalacao de outros programas (Program Files)%TEMP% ou %TMP% : abre a pasta temporaria%USERPROFILE% : abre a pasta do perfil do usuario conectado%WINDIR% ou %SYSTEMROOT% : abre a pasta de instalacao do Windows%WINDIR%\system32\rundll32.exe shell32.dll,Control_RunDLL hotplug.dll : exibe a janela "Retirar o dispositivo com seguranca"AC3FILTER.CPL : abre as propriedades do filtro AC3 (se estiver instalado)FIREFOX : executa Mozilla FireFox (se estiver instalado)JAVAWS : Visualiza o cache do software JAVA (se estiver instalado)LOGOFF : fecha a sessaoNETPROJ : autoriza ou nao a conexao a um projetor de rede (So no Vista)Verificador de arquivos do sistema (Precisa de um CD do Windows se o cache nao estiver disponivel): SFC /SCANNOW : varre, imediatamente, todos os arquivos do sistema e localiza os que estao danificadosSFC /VERIFYONLY : varre apenas os arquivos do sistemaSFC /SCANFILE="nome e caminho do arquivo" : varre o arquivo especificado e repara, caso esteja danificadoSFC /VERIFYFILE="nome e caminho do arquivo " : varre apenas o arquivo especificadoSFC /SCANONCE : varre os arquivos do sistema no arranque seguinteSFC /REVERT : repoe a configuracao inicial (Para mais informacoes, digite SFC /? no interpretador de comandos CMD.SHUTDOWN : desliga o WindowsSHUTDOWN -A : interrompe a desconexao do WindowsVSP1CLN : remove o cache de instalacao do servico pack 1 do Vista
comentarios de varios amigos<br></div></div>Para publicar seu selo fake no Orkut e muito facil. Primeiro copie o codigo do Selo que voce quiser (o codigo voce encontra abaixo de cada selo). Va ate seu Orkut, no Novo Orkut para ser mais exato; Na pagina inicial do Orkut voce encontra uma caixa de texto ao lado de sua foto. Clique sobre esse quadro branco; Aparecera um icone de HTML ao lado direito, superior, de sua caixa; Clique sobre este icone para selecionar; Agora cole o codigo; Para finalizar e ver como que ficou, clique novamente em HTML. Prontinho!
os universitarios responderam a um questionario de dez perguntas para determinar quem corre risco de ter problemas de alcoolismo. O questionario avalia a frequencia do consumo de alcool e das situacoes de embriaguez, alem das consequencias negativas do consumo de alcool.Quase 60% dos universitarios cujas paginas no Facebook faziam referencias a embriaguez e habitos de bebida considerados perigosos tiveram resultados que indicavam risco de abuso e dependencia alcoolica, entre outros problemas relacionados a bebida.Comente.....Leia mais em: http://www.tecmundo.com.br/facebook/14003-alcoolizado-no-facebook-isso-pode-ser-um-problema.htm#ixzz1ZursnpsV
Como construir um universo inflacionario? "Se voce prefere construir um universo mais convencional, do tipo Big-Bang comum, precisara de materiais adicionais. Na verdade, tera que reunir tudo que existe -cada particula de materia daqui ate o limite do universo- e comprimir num ponto infinitesimalmente compacto que nao tera nenhuma dimensao. Trata-se de uma singularidade. ...prepare-se para um verdadeiro Big-Bang. Naturalmente, voce vai querer se retirar para um local seguro a fim de contemplar o espetaculo. Infelizmente, nao ha local para onde se retirar, porque fora da singularidade nao existe "local". Quando o universo comecar a se expandir, nao estara se espalhando para preencher um vazio maior. O unico espaco que existe e o espaco que ele cria ao se expandir." "Breve Historia de Quase Tudo" - Bill Bryson Pois e! Cansativa e essa vida mesmo. Pegar trens lotados e o que fazemos todos os dias de uma forma ou de outra. Sempre existe um desconforto, um aperto, um sufocamento...e isso acontece mesmo sendo especie superior, privilegiada, evoluida,abencoada por Deus. Que deus?! Imagina o quanto nao sofrem as outras especies pra sobreviver! Tem individuo que nasce so para engordar e servir para o abate; so pra correr puxando uma carga, sob sol quente,levando surra nas costas ate o fim da vida... O sofrimento nao tem limite nesse mundo pra nenhuma especie. So vive bem quem tem mais habilidades, quem corre bem do predador, quem consegue ficar de pe mesmo depois de apanhar muito, mesmo depois de muita sede, mesmo depois da solidao. Na verdade nao importa o que se sente para o resto do universo. Somos infinitamente insignificantes e so predominamos nesse mundinho Terra porque nos consideramos e nos sentimos protegidos por um tal criador imaginario,o que nos deixa mais confortavel para encarar o Fim sem o peso da insignificancia. Ser insignificante e insuportavel para o Homem, por isso precisamos acreditar no surreal, no sobrenatural, no invisivel, no intocavel,e precisa ser a nossa imagem, para finalmente nos sentirmos superiores ao resto do mundo e longe de todo sofrimento que e viver... Esse e o meu desconforto. Beleza infinitamente maior do que tudo que conhecemos em nosso pequeno mundo.Se observar bem estara la em uma noite estreladainatingivel Tenho a mente muito parecida com a da Amelie Poulain. Hoje nao resisti e toquei na planta Dormideira (Mimosa pudica L.) e a sensacao de ver as folhas fechando e semelhante a de quebrar a casca do creme brulee com a colher, mergulhar a mao dentro do saco cheio de sementes na feira,comer separadamente doces das pontas dos dedos, imaginar o desenho das nuvens,contar quantos casais estao tendo orgasmo agora,encontrar uma caixinha de brinquedos escondida ha muitos anos por uma crianca e entregar de volta a seu dono Dominique Bredoteau. Nao e Bredoteau, e BRETODEAU! BRE-TO-DEAU !!! Vamos promover um amanha de bom humor!Entao podemos deixar o egoismo de lado e comecar a respeitar e proteger os outros, digo , todos os outros, qualquer criatura, qualquer planta, qualquer existir. Nao precisamos de suas peles, seus dentes de marfim, suas barbatanas, suas carnes... A vida ganha todo o
significado quando TODOS podem sorrir, mesmo com tao pouco na vida. Tao pouco, mas tao fundamental para dar continuidade a graca e a beleza de tudo que existe no Universo.Eu sigo o PETA (People for the Ethical Treatment of Animals)www.peta.org