Espirito segue na direcao dos ambientes que lhe sao agradaveis durante a lucidez fisica ou onde gostaria de estar, caso lhe permitissem as possibilidades normais.OS SONHOS REFLETEM O QUE VIVEMOS ACORDADOSOs sonhos espiritas, isto e, naqueles que nos liberamos parcialmente do corpo e gozamos de maior liberdade, sao os retratos de nossa vivencia diaria e de nosso posicionamento espiritual.Refletem de nossa realidade interior, o que somos e o que pensamos.O tipo de vida que levarmos, durante o dia, determinara invariavelmente o tipo dos sonhos que a noite nos ofertara, em resposta as nossas tendencias.Dorme-se, portanto, como se vive, sendo-lhe os sonhos o retrato emocional da sua vida moral eespiritual.ANALISE DOS SONHOSA analise dos sonhos pode nos trazer informacoes valiosas para nosso auto-descobrimento. Devemos nos precaver contra as interpretacoes pelas imagens e lembrancas esparsas. Ha sempre um forte conteudo simbolico em nossas percepcoes psiquicas que, normalmente nos chegam acompanhadas de emocoes e sentimentos.Se, ao despertarmos, nos sentirmos envolvidos por emocoes boas, agradaveis, vivenciamos uma experiencia positiva durante o sono fisico.Ao contrario, se as emocoes sao negativas, nos vinculamos certamente a situacoes e Espiritos inferiores.Dai a necessidade de adequarmos nossas vidas aos preceitos do bem, vivenciando o amor, o perdao, a abnegacao, habituando-nos a prece, a meditacao antes de dormir, para nos ligarmos a valores bons e sintonia superior. Assim, teremos um sono reparador e sonhos construtivos.PREPARAR-SE PARA BEM DORMIRElizeu Rigonatti, no livro "Espiritismo Aplicado diz, para termos um bom sono, que ajude o nosso espirito desprender-se com facilidade do corpo, e preciso que prestemos atencao no seguinte:- o mal e os vicios seguram o espirito preso a Terra.Quem se entregar ao mal e aos vicios durante o dia, embora o seu corpo durma a noite, seu espirito nao tera forcas para subir e ficara perambulando por aqui, correndo o risco de ser arrastado por outros espiritos viciosos e perversos.A excessiva preocupacao com os negocios materiais tambem dificulta o espirito desprender-se da Terra.A pratica do bem e da virtude nos levarao, atraves do sono, as colonias espirituais onde fruiremos a companhia de mentores espirituais elevados; receberemos bom animo para a luta diaria; ouviremos licoes enobrecedoras; e poderemos dedicar-nos a otimos trabalhos.Oremos ao deitar, mas compreendamos que e de grande valia a maneira pela qual passamos o dia; cultivemos bons pensamentos, falemos boas palavras e pratiquemos bons atos, evitemos a ira, rancor e odio. E de manha, ao retornarmos ao nosso veiculo fisico, elevemos ao Senhor nossa prece de agradecimento pela noite que nos concedeu de repouso ao nosso corpo e de liberdade ao nosso espirito.ALGUMAS CONSIDERACOESNo estado de vigilia (quando estamos acordados): as percepcoes se fazem com o concurso dos orgaos fisicos; os estimulos exteriores sao selecionados pelos sentidos; sao transmitidos ao cerebro pelas vias nervosas; no cerebro fisico, sao gravados para serem reproduzidos pela memoria biologica a cada evocacao.Quando dormimos: cessam as atividades fisicas, motoras e sensoriais; Espirito liberto age e sua memoria perispiritual registra os fatos sem que estes cheguem ao cerebro fisico; tudo e percebido diretamente pelo Espirito; por adaptacao vibratoria, as percepcoes da alma poderao repercutir no cerebro fisico; quando