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"Olhos e coracao por vezes se misturam. Perdem a razao, mas encontram nas sensacoes motivos para andarem juntos. A perfeicao e um ponto de vista, engana-se quem acha que ela esta nos olhos de quem ve, a perfeicao esta mesmo nos olhos de quem sente." - Pequena eu. O meu silencio grita cada vez mais alto. Cada dia mais meu corpo implora pelos seus abracos, seus olhares... Nao posso dizer que esta impossivel sem voce aqui, quando me disseram que existiam muitos outros peixes no mar eu sabia que era verdade mas digamos que eles nao sao da minha especie , eles nunca souberam como chegar, como lidar com as minhas manias, aquelas que voce nunca se incomodou ou ate chegou a gostar. Nao esta mesmo impossivel mas isso nao significa que esteja tudo bem, esse grito abafado, o sentimento esperando pra sair daqui de dentro, tudo isso me faz perceber que sem voce nada vale tanto a pena, nada chega a ser perfeito. Eu sinto a sua falta, sinto mesmo a falta daquela pessoa que cuidava de mim, me apoiava e ate me dava bronca... Vou parar de fantasiar as coisas esperando que alguma coisa de certo para nos. Certamente esse nao e um texto com um pedido escondido entrelinhas, muito menos uma tentativa de fazer voce se tocar de alguma coisa, e so o meu silencio falando mais alto, so aquela velha historia, estou aqui como sempre, estou pra voce, pra nos. Sempre e so isso. G.A Estive tanto tempo enchendo a cabeca com rotinas, dias interminaveis e planos impossiveis que esqueci de parar um momento para perguntar ao meu coracao qual era a real vontade. O que eu realmente quis fazer mas deixei a razao tomar conta. Quantas gavetas do meu coracao fechei sem ao menos arrumar e quantos copos de cafe tive que tomar pra me convencer de que se nao fosse aquilo, qualquer outra coisa seria suficiente. Tantos momentos se passaram, tantos homens vieram e no mesmo passo se foram, foi incrivel a minha capacidade de dar valor para aqueles que pouco se importaram com os meus sentimentos e deixar escapar aqueles que dariam tudo so pra colocar um sorriso em meu rosto e ate mesmo no meu coracao. Com todos eles tive uma trilha sonora diferente, momentos diferentes, sentimentos diferentes. Quando me dei conta estava perdida em musicas, fotos, lugares e lembrancas, apenas eu, a garota solitaria que nao soube escolher e acabou sozinha. E... a vida esta sempre nos pregando pecas e assim vamos, entre drinques e desilusoes, caindo e levantando. Sempre fazendo o possivel para seguir em frente.Pouco a pouco fui esquecendo a maioria deles mas, pra minha surpresa, de repente eles decidiram voltar, na mesma hora em que os novos chegaram, todos falando sobre passado, presente e futuro, deixando meus pensamentos repletos de ''e se''. Novamente eu me sinto aquela cacadora solitaria, presa num passado que nao me deixa, tendo que escolher entre o certo e o duvidoso, ja disse uma vez que nao sirvo para tomar decisoes rapidas e repito, preciso de
tempo, de provas concretas, nao adianta ir me atirando aos sete ventos sem saber onde eles vao me levar. Deve ser por isso que acabo sempre sozinha mais uma vez, o tempo nao para, as pessoas tem pressa, de chegar, de amar, de ter e eu como na calmaria de uma fina cascata vou num ritmo digamos, mais lento. A intensidade que coloco nas coisas que vivo me faz ser diferente, minha indecisao e teimosia me matam por dentro, ja a simplicidade e a alegria fazem com que eu viva por fora. Uma confusao sem fim eu sei... Meu coracao pequeno e inocente espera para ser preenchido por um so mas minha memoria danada faz questao de guardar todos eles. E como dizem, cabeca cheia, coracao vazio."Coffee cigarettes and words. The only things that remained this early morning, where the head is full and the heart is completely empty."
"Se aquilo que te faz sofrer tambem for o que voce mais ama, liberte-se. Nenhuma alma merece ser prisioneira do sofrimento."Amanda Maria Palavras ao ventoChoro e lamentoNa ausencia da verdadeNao ha calmaria, so tempestade.Busco entenderO motivo, o porqueDessa va indecisaoQue arrebata o coracaoSera que um diaToda essa dessintoniaQue se abateu sobre nos doisFicara para depois?Oh meu sagrado amorPrometo-te lutar com ardorPara que enfim nossas almas se encaixemE as tristezas pra sempre se acabemE todo lamento que outrora tiveraSeja marcado pelo inicio de uma nova eraOnde a vida exale paixaoCom poesia, melodia e emocaoE nos dois caminhando sorrindoUma nova vida assim florindoVoce segurando minha maoE o ceu inteiro entoando a nossa cancao.Amanda Maria A vida tem um jeito tao estranho de nos mostrar os caminhos. As vezes de um jeito torto demais ou com sofrimento demais... Mas estou certa de que e sempre do jeito certo, da maneira que tinha que acontecer.E embora isso me doa, sei que no final de tudo poderei ver claramente as encrusilhadas por que passei. E terei certeza que o caminho que escolhi e o melhor pra mim. E o melhor pra nos... mesmo nao sendo o mesmo! Em breve lancamento do CD vol 4 do nosso cantor em quase 2m de puro talento e blz, Cleyton Costa..... Vem me dar Amor e To falando serio... Aguardem, em breve lancamento do novo CD do Cleyton Costa. E tambem a gravacao do segundo DVD!!! Vai ser SHOW!!!! Abracos e digue, digue, e No ultimo sabado 26/01/13 Cleyton Costa esteve no programa de radio do Breno Ramos cantando sucessos no programa Sabado Legal com uma grande audiencia, estava presente o fa clube campeao de audiencia e as fas Rosilda e Roseane, foi feito sorteio dos CDs, com os ouvintes. Cleyton Costa, que Deus continue iluminando e abencoando seu trabalho. Parabens Cleyton, continue acreditando na sua carreira, pois, tambem vibro com seu sucesso e faco parte de sua historia como Fa que acredito muito no seu talento. Abracos da Fa e Amiga. Ely Duarte Ola, Cleyton, que Deus te ilumine muito em longo de sua carreira e que nunca desista de seus sonhos por mais que parece impossible, nunca desista.Te desejo muito sucesso, mucho amor, mucho carino, muchas felicidades, mucha alegria, nenuma tresteza, pero que tambiem seja muy feliz en su vida! un grade beso.De su fa: Juliana Cleyton, parabens pela sua apresentacao no Programa do Cawboy. Que Deus continue te abencoando, e guiando teus passos!!! Grande abraco, amigo!!! Muita Luz. Cleyton Costa, ja esta com vol. 3 "O que faco amanha!!! Muito bom. Parabens cleyton, muito sucesso e que Deus te Abencoe sempre!! Grande abraco de sua fa e amiga. Sabado 20/10/12 O Cleyton vai esta no Programa Festa Brega, com o Chico Lima , divulgando seu mais novo trabalho. Assistam: Radio Vitoria fm Apaixonada por voce. 93,5 Das 12:00 as 16:00h. Abracos e digue, digue e... oi amigas, em breve estaremos com camisas do Fa Clube Campeao de Audiencia!!! Grande abracos!!! O CD vol 3 ta show, muito bom mesmo esse novo trabalho!!! Espero que gostem!!! Pra voce Cleyton,
Fa Clube Campeao de Audiencia: cleyton costa O quartinho ficou simples e aconchegante de modo que atendeu nossas necessidades. o importante nesse momento e a praticidade, e a organizacao para facilitar as trocas e banhos principalmente nos primeiros dias em que a mae ainda esta de resguardo mantendo cada coisa no seu lugar facilita muito.Aqui a comoda grande com 8 gavetas largas.Nao comprei abajur de bebezinho porque em breve o Abner comeca a ficar rapaz e assim nao preciso trocar o abajur com pouco tempo de uso ja que um abajur de bebe custa caro. Da mesma forma a comoda.Berco tradicional. Atualmente muitas maes estao optando pelo modelo montesoriano, mas para mim o tradicional e regra pelo menos em alguns aspectos.O hit higiene. Comprei a louca no site Potinho de Mel ficou R$ 100,00. A bandeja comprei numa lojinha aqui mesmo em Indaiatuba ficou R$ 18,00. Optei pela louca e nao madeira porque dessa forma e mais facil para higienizar. E podera ser reaproveitado para outros bebes. Comprei os detalhes da coroinha dourada na loja Cris Artes em Campinas e apliquei com cola universal com o detalhe da renda.Sobre a mobilia:Nao coube no nosso quartinho uma poltrona para amamentar e uma cama de solteiro, isso me fez muita falta para amamentar com mais tranquilidade e no caso da cama porque normalmente o bebe troca o dia pela noite e as vezes sinto falta da caminha para deitar com ele la no quartinho dele mesmo.Em outro momento falarei sobre minha experiencia com o carrinho. FIZ...DOIS SAQUINHOS ORGANIZADORES PARA MALA COM TEMA COROA...COM ZIPER TRES SAQUINHOS ORGANIZADORES PARA MALA COM TEMA URSO...COM ZIPERSAQUINHO ORGANIZADOR PARA REMEDIO, ESCOVA DE CABELO...AS VEZES QUANDO SAIO PARA IR AO PARQUE AQUI MESMO AO LADO DE CASA LEVO MEU CELULAR AI COSTAS... COM ZIPER PRESENTES DA TIA NOEMI... FRALDAS BORDADASMinha mala maternidade ficou super organizada. E sempre que saio organizo tudo separadamente fraldas, roupas, toalha de banho e ate sapatinhos. Por isso acho que os saquinhos organizadores e um item fundamental no enxoval.Duvidas, ENCOMENDAS e sugestoes e so entrar em contato. lele_milan@hotmail.com Escolhi o bye bye burigoto.E indicado para criancas a partir de 6 meses. Como Abner e grandao com dois meses eu o colocava deitadinho no carrinho sempre com o apoio de um travesseirinho.vantagens:e um carrinho forte, anda bem na rua e no parque e facil de limpar, facil de abrir e fechar.desvantagens:nao inverte a posicao, se venta ou pega sol nao tem como inverter o carrinho. CUEIROS E TOALHAScom barrado de croche e fita ponto cruzcom barrado de laser e fita com barrado de laser e fitaA iluminacao do meu apartamento nao e boa. E tirei as fotos no fim da tarde por isso as imagens nao ficam tao boas. Nosso principe Abner esta chegando!!!Agradeco a Deus todos os dias por esta oportunidade de gerar este serzinho.Temos tido momentos de felicidade seja preparando o enxovalzinho, recebendo mimos dos familiares, entre outros nosso cha de fraldas foi uma delicia.Vejo como Deus esta em nossas vidas quando vemos tantas noticias de pessoas fugindo do seu pais com seus filhos,
fugindo da guerra e com rumo incerto. Nosso principe esta chegando muito abencoado, e o filho primogenito, neto e sobrinho da minha parte primogenito, recebendo muito carinho e cuidados.Espero apenas que ele seja um homem de paz e que obedeca a palavra de Deus.Quadro ponto cruz feito pela mamae e all star de croche presente da nossa amiga, irma Ana de Indaiatuba.aos sete meses
Menezes 1a de Vilhena Ministro Integral Paulo Roberto Menezes Ajudante s/ onus Claudemir Azevedo Coutinho Missionaria Janes A. Bueno da S. CoutinhoBrigadeiro Ministro Parcial Jose Goncalves NetoJardim Primavera Ministro Integral Darcy Alves de Magalhaes 17. Distrito de Ouro Preto: SD - Sebastiao Camacho Guimaraes Ariquemes Ministro Integral Sebastiao Camacho GuimaraesJaru Pastor Integral Joao Batista Rodrigues Lima Missionaria Leila Inacio Santos RodriguesMachadinho do Oeste Pastor Integral Ronaldo de Souza Lima Missionaria Sueli Reis Wesper WestphalOuro Preto do Oeste Pastor Integral Romeu Pereira Cardoso Ajudante Integral Alessandro da RochaUrupa Pastor Parcial s/ onus Galbaires da Costa FelixFrente M. Mirante da Serra Pastor Integral Jose Pedro de OliveiraA disposicao do distrito Pastor Agnaldo Luiz da Cunha 18. Distrito de Rolim de Moura: SD - Leonardo Jose Brito Sobrinho Central de Rolim de Moura Ministro Integral Leonardo Jose Brito Sobrinho Ajudante Parcial Silone Inacio de Oliveira Missionaria Ana Cristina Pereira Lapa BritoCidade Alta Pastor Parcial Paulo Cesar CamargoNovo Horizonte Pastor Integral Cicero Sobreira RegisFrente M. Brasilandia Ministro Integral Leonardo Jose Brito Sobrinho 19. Distrito Sul de Porto Velho: SD - Wellington Pedro Pimentel Jennings Nova Floresta Ministro Parcial Wellington Pedro Pimentel Jennings Co-Pastor Arilson GoncalvesCastanheira Pastor Parcial Rubens Pereira MesquitaCidade Nova Pastor Parcial Douglas Guirado Suekow BarbosaCohab Pastor Parcial Mario Cesar de Moraes ResendeConceicao Pastor Parcial Jose Liberato Filho Aspirante Joao Cardoso da SalvacaoGuapore Ministro Integral Rogerio Lima Barros Aspirante Reurisson Gomes RibeiroGurgel Pastor Parcial Jose Maria de Melo AlemaoEletro Norte Pastor Parcial Rosivaldo da Silva MoquedaceFrente M. Humaita Pastor Integral Ruan Nunes de OliveiraA disposicao do distrito Missionaria Neida Marina Borges Aspirante Luiz Vanderley da Silva 20. Distrito do Vale do Guapore: SD - Paulo Fernando Hilario de Souza Jardim Tropical Ministro Integral Paulo Fernando Hilario de SouzaSao Miguel do Guapore Pastor Integral Jose Ribeiro JeronimoSao Francisco do Guapore Pastor Integral Paulo Floriano dos SantosSeringueiras A ser suprido Ministro recebido por transferencia da 5a Regiao: Wanderley Baptista de Mello Missionaria recebida por transferencia da 5a Regiao: Solimar Coelho Baptista de Mello A disposicao da Secretaria Regional de Missoes: Pr. Jorge Ramirez Bautista Pr. Romulo Cesar Matos Santiago Pastores transferidos: Milton Furtado Vieira Junior - 2a RegiaoAlexandre Joel Meier - 5a Regiao A disposicao da AGEMIW: Pr. Carlos Valnir Vieira Desligado do Rol: Pr. Antonio Marcos de Oliveira Bispo Jamir Fernandes CarvalhoSuperintendente da 4a Regiao Eclesiastica
Cruz07 Magali Pereira da Silva08 Nadir Alvino Cruz09 Sinvalda Bittencourt de AlmeidaOBREIROS LICENCIADOS A PEDIDO01 Rita de Cassia Bueno Luzia MissionariaEM DISPONIBILIDADENilson Marcelino de Moura PastorMOVIMENTACAO DO ROL REGIONALDESLIGADOS DO ROL REGIONALClaudio Otavio Lopes Ministro - com base no Artigo 186, Item VI.Mario Roberto Lindstrom Ministro por MortePedro Dias Carvalhais Ministro por MorteShirlo Batista Ministro por MorteAlessandro Peterson Silva Araujo de Jesus Pastor a pedidoAlexsander Marques Figueiredo Pastor a pedidoManoel Goncalves da Silva Pastor por MorteOtto Adimar Lopes Pastor por DisciplinaReinaldo Faustino da Silva Pastor - com base no Artigo 186, Item VI.Sergio do Couto Leite Pastor a pedidoAna Aparecida Holsbach Missionaria a pedidoClementina Dal Col Lopes Missionaria - com base no Artigo 186, Item VI.Diane Siqueira Alencar Missionaria a pedidoTRANSFERENCIAS PARA OUTRAS REGIOESAlmir Alves Goulart - Ministro Transferido Para a Quinta RegiaoLuis Carlos Leite - Ministro Transferido Para a Primeira RegiaoRodrigo Santiago Ribeiro - Pastor Transferido Para a Primeira RegiaoTRANSFERENCIAS DE OUTRAS REGIOESEberson Caires Calisto - Pastor Recebido da Quinta Regiao
Jardim America (Fortaleza)Pastor: Evaldo Morais da Silva (Ministro Integral)Asp. FranciscoAntonio Arraes Bezerra02) Igreja em Carlito Pomplana (Fortaleza)Pastor: Valterde Oliveira Theodoro (Pastor Parcial)Obreiros Transferidos:01) Transferidos para a 1a Regiao Eclesiastica:Pastor: Paulo Roberto Samuel CarvalhoPastor: Fernando Correa Goncalves02) Transferido para a 6a. Regiao Eclesiastica:Pastor: Alcides da Costa FilhoPara servir no Ceforte, Polo Recife.Mis. Rosane de Souza O. Duarte CostaRecife, 02 de Dezembro de 2012Jose Damiao Rodrigues de SouzaBispo da 7a. Regiao Eclesiastica
Calixto da Silva8VILA MARIA HELENAMinistro IntegralAntonio Sergio MaiaAjudante ParcialGuilherme Silva CostaA DISPOSICAO DO DISTRITOMissionaria JubiladaDoreni Maria Eloy SantosAsp. MissionariasAna Lucia Campos Couto de AssisVeronica de Oliveira PintoWancylane Cyreno Goncalves dos SantosCAMPO ESTRANGEIRO1JAPAOMinistro IntegralMarcus Vinicius Bastos FukudaCAMPO MISSIONARIO DO PIAUISUPERVISORMINISTROJOAQUIM DOS SANTOS JUNIOR1AMARANTEPastor IntegralWilson Martins Pacheco2TERESINAPastor IntegralIvanildo Barbosa TeixeiraOUTRAS NOMEACOES E INFORMACOES*PRESIDENTE DO CENTRO DE Ministro IntegralSergio Luiz Machado da SilvaCONVENCOES JOHN WESLEY*CONFERENCISTA REGIONALMinistro IntegralNehemias Rodrigues Pereira*PRESIDENTE DO CENTRO DEMinistro IntegralAgnaldo Batista ValadaresPUBLICACOES*PASTORES JUBILADOSAdemir Fernandes EstevesCelso Bertolazzi SalotoPaulo Jose de VasconcellosVasnir Rodrigues*MINISTRO JUBILADOJorge da Conceicao Silva*PASTORES LICENCIADOSSebastiao Candido CanhaciSergio Conceicao dos Santos*MINISTROS RECEBIDO POR TRANSFERENCIAGeraldo Carneiro Lisboa (2a.Regiao)Luiz Carlos Leite (3a.Regiao)*PASTOR RECEBIDO POR TRANSFERENCIAArlindo Claudio Moreira (6a.Regiao)*MINISTROS LICENCIADOSJose Eduardo do AmaralPaulo Serafim de Lima*PASTORES RECEBIDOS3a.RegiaoRodrigo Santiago Ribeiro 4a.RegiaoMarcos Aurelio Arcanjo de Melo7a.RegiaoFernando Correia Goncalves7a.RegiaoPaulo Roberto Samuel de Carvalho *RECEBIDO AO QUADRO DE OBREIROSOrlando Lima Junior (Pastor)*MINISTROS TRANSFERIDOS 6a.RegiaoMarcos Jose Silva de Campos6a.RegiaoRenato Alves Neves*PASTORES TRANSFERIDOS3a.RegiaoJose Mirani Penha7a.RegiaoOnesimo Lessa Barbosa*PASTORES DESLIGADOSAntonio Quirino dos Santos (morte)Elizeu da Silva Narciso - a pedidoJaziel Fernandes Lessa (morte)Jesse Domingos Ventura (morte)Lucio Fonseca (morte)Zenilto Bernardo*MINISTROS DESLIGADOSJairo Fernandes de Carvalho (morte)Marcio Ferreira da Silva - a pedido*PASTORES JUBILADOS DESLIGADOSEduino Martins Paiva (morte)Jorge Garrido Salgado (morte)*PASTOR JUBILADO TRANSFERIDO PARA 6a.REGIAOGeraldo Ferreira da Silva*MISSIONARIAS DESLIGADASAlba Valeria Caetano Curvello dos SantosElizangela de OliveiraRafaela Monteiro Fritz CostaRozilene da Silva CardosoSueli Goncalves da Silva
qualquer forma de violencia e discriminacao de qualquer natureza. O problema esta no conceito de discriminacao que nao pode ser confundido com discordancia de opiniao, que e inerente a democracia. Uma coisa e criticar comportamento, outra e discriminar pessoas. Nao discriminamos ninguem, mas a doutrina crista (evangelica e catolica) considera a pratica homossexual como pecado e como vivemos em um Estado Democratico, o direito dos religiosos de manifestarem sua crenca, PACIFICAMENTE, deve ser respeitado. Viva a democracia e a liberdade de expressao!Cada um tem o direito de fazer o q quiser. Repito, nao somos contra os homossexuais, somos contra o homossexualismo (a pratica). Nao temos preconceito, temos um CONCEITO firmado em nossa FE.Peco a Rede Globo de Televisao que respeite os evangelicos, que ja sao mais de 20% dos brasileiros, os catolicos e todos os cidadaos que defendem os valores da familia.Que a emissora nao tente IMPOR a opiniao de uma MINORIA em detrimento da MAIORIA.Atenciosamente,Guilherme Costa"
de outubro.Pais atravessa caos, com criancas passando fome na capital, Mogadiscio.Mas quem lucra com a pirataria nao faz questao de esconder sua riqueza.Esta pode ser uma das cidades mais perigosas da Somalia, um local onde voce pode ser sequestrado mais rapido do que se pode secar o suor da testa. Mas tambem e uma das mais prosperas.Cambistas perambulam com macos de notas de cem dolares. Novas mansoes sao construidas ao lado de barracos com telhado de lata. Homens na prisao padecem, com um brilho nos olhos, pensando no dia em que viviam como reis.Esta e a historia da expansao nao muito escondida da economia pirata da Somalia. O pais esta um caos, com inumeras criancas passando fome e pessoas se matando por uma porcao de comida nas ruas de Mogadiscio, a capital. Mas uma linha de trabalho em especial a pirataria parece estar se beneficiando abertamente com essa falta de leis e com o desespero. So neste ano, segundo oficiais somali, os lucros da pirataria chegarao a US$ 50 milhoes, tudo sem pagar imposto."Esses caras estao fazendo uma matanca, diz Mahamud Muse Hirsi, alto oficial somali em Boosaaso, que e suspeito de trabalhar com os piratas, mas nega veementemente. Mais de 75 barcos foram atacados este ano, um numero bem maior do que qualquer ano recente. Cerca de uma duzia apenas neste ultimo mes, inclusive um cargueiro ucraniano cheio de tanques artilharia antiaerea e outras armas pesadas, que foi audaciosamente tomado em setembro. Os piratas usam lanchas rapidas, estacionam ao lado da vitima e invadem o barco com escadas e as vezes ganchos enferrujados. Quando estao no deck, eles dominam os tripulantes com armas ate que um resgate seja pago, normalmente US$ 1 milhao ou US$ 2 milhoes. Na Somalia, parece que o crime compensa. Na verdade, e uma das unicas industrias que compensam. Materia retirada do site:http://g1.globo.com/Noticias/Mundo/0,,MUL854385-5602,00.html
idade.Logo em seguida eles davam uma carta pra todas as criancas;APROVADA..pra ir em uma convencao em SP.Foi a partir dai que vi que ela levava jeito...Ela adorou, vivia em casa brincando de desfilar com as bonecas.
EU QUERO!!!JOSIANE GOMESjosianegomes@ig.com.br Quando vi essa propaganda na TV , disse pra mim mesma, vou levar a Nicolly.Primeiro tinha que ir em uma loja da otica Diniz pra se inscrever ,depois em uma agencia PERFIL no centro de Florianopolis pra bater fotos.Depois o grande dia:Paula Ramos Esporte ClubeDia 28/03/2010.A Nicolly desfilou com 65 criancas e ganhou em primeiro lugar. Primeiro comercial da Nicolly , na verdade foi um documentario.Foi no Joao Paulo na casa da produtora Cleide, ela emprestoua casa , foi muito legal nos divertimos muito,teve ate banho depiscinahttp://www.zigfilmes.com.br/2011/03/eletrosul-audiovisual-sertao/ Esse desfile foi no Centro sul, fenaostra.Verao 2010.Ela desfilou com dois trages de roupas. Eu me desenvolvo e evoluo com meu filho!: SORTEIO COMEMORATIVO DAS 50 MIL VISITAS! Ola queridos e queridas :Dcomo vao todos?Na estranhem o horario do post, e que to sem sono mesmo.Essa semana foi corrida, mas como me lembro do cardapio de sexta e de hoje, entao vou flar pra voces.Quando viajei pra Londrina em Maio com a TAM, eles me ofereceram um lanche MUITO bom. Era com ricota, presunto e tomate (o lanche era quente). E essa semana eu tava com uma vontade enorme de comer esse bendito lanche, entao, pedi pra minha mae tentar reproduzir hahauuha (:O pao foi integral com amendoas/nozes, ricota, presunto, queijo e tomate. MUUUUITO BOM! Mesmo!E depois ela incrementou com pimentao verde e cebola. Ficou maravilhoso! Bem melhor que o lanche "original". E hoje, como estava sozinha em casa e tinha ficado quase o dia todo fora, eu resolvi esquentar uma lasanha. Mas amanha eu vou experimentar o arroz integral e ver se eu gosto.Ah, sexta tambem eu experimentei o macarrao integral, muito bom! Nem da pra sentir o gosto.Em relacao as bebidas, bom, no almoco e na janta eu tomo agua, mas vou explicar o porque.Quarta feira eu fui na endocrinologista e ouvi poucas e boas. Mas ela tava certa, pra eu querer emagrecer eu preciso ter uma dieta saudavel e praticar exercicios (jura?). E ela me fez umas recomendacoes (prometo que posto amanha SEM FALTA) e uma delas era comer coisa integral e beber agua, MUITA AGUA.E para a minha infelicidade, quando eu fui pesar, adivinha? Engordei UM KILO!!!!!!!!!EU PRECISO URGENTEMENTE DE UMA ACADEMIA!Ainda bem que a semana de provas e trabalhos acabou e que agora eu posso fazer meus exercicios em paz!Beijos a todos e boa noite! :D Olaa meus caros!Depois de milenios sem postar, trago boas noticias!!Depois de comecar a ir na academia (tres vezes por semana, mas vou aumentar os dias) e de fazer dietas, eis que perco UM KILO :DSim, UM KILO!Minha mae comprou a balanca, e hoje pesei e deu 72!!Estou muito muito feliz :DIa tirar foto, mas infelizmente minha camera esta sem bateria :/ terei que deixar pra outro dia quando pesar de novo!Bom, eu perdi um kilo em duas semanas, se continuar nesse ritmo, posso emagrecer mais rapido que imaginava! E as ferias estao ai, entao vou fazer duas vezes mais do que antes :)Um momento tao feliz que queria agradecer especialmente a Renata Gazola, com suas dicas e seus lembretes de sempre