A fisiologia do esporte aplicada no futebol.O futebol e um esporte caracterizado por atividades intermitentes. Ele exige grande demanda fisica, o que requer elevado grau de habilidade tecnica, forca, resitencia, velocidade e agilidade. "Trata-se de um jogo com bastante trabalho anaerobico seguido de exercicios continuos de corrida." (RHOADS, 1986).O consumo de grandes quantidades de substratos energeticos tambem e muito requerido nesse esporte que exige niveis altos de producao de energia aerobia e anaerobia.Os estoques de fosfocreatina nas celulas musculares do tipo II fornecem a maior parte da energia necessaria para exercicios de curta duracao (ate 10 segundos) e tambem quando ha mudancas na intensidade do exercicio que esta sendo realizado. Consequentemente, quando esses exercicios sao realizados com um pequeno intervalo de tempo entre eles, os estoques de creatina fosfato serao depletados, nao havendo energia necessaria para os exercicios seguintes, pois o tempo de recuperacao e curto.A ressintese de fosfocreatina depende da disponibilidade do oxigenio durante a recuperacao. Por isso, atletas com um alto VO2 terao maior capacidade de fornecimento de oxigenio para os musculos exercitados, tendo uma maior ressintese de fosfocreatina no musculo durante o periodo de recuperacao. Portanto, isso significa que em exercicios intermitentes, o individuo que tem um VO2 mais alto possui melhor desempenho, tendo um melhor aproveito.Os carboidratos e os lipidios sao os principais substratos usados no metabolismo oxidativo do musculo. Ha uma mistura na utilizacao de carboidrato e lipidio durante o exercicio determinada principalmente pela intensidade e duracao do exercicio.Grafico demonstrando a utilizacao da gordura de acordo com a intensidade do exercicio. O figado libera glicose suficiente para manter e, ate mesmo, elevar a glicose sanguinea durante o jogo. Por isso, os estoques de glicogenio, tanto muscular quanto hepatico, sao importantes para o desempenho no futebol.Aos poucos, esse substrato vai chegando a deplecao. No segundo tempo de um jogo, por exemplo, a concentracao e bem menor, fazendo com que o atleta diminua sua capacidade de corrida e forca, reduzindo sua eficiencia na partida.Quanto aos lipidios, seu principal componente e o acido graxo livre. Sua utilizacao para oxidacao e maior durante exercicios de intensidade de baixa a moderada. Quando o exercicio e prolongado, a lipolise ocorre em intensidades altas.A concentracao de acido graxo livre no sangue aumenta durante uma partida de futebol, principalmente na segunda etapa do jogo.Estudos indicam que a proteina contribui com menos de 10% da producao de energia no futebol. Sendo assim, os aminoacidos sao considerados fonte auxiliar de combustivel. "Alem disso, a oxidacao de aminoacidos e inversamente proporcional a disponibilidade de glicogenio muscular." (LEMON, 1994).Utilizacao de gorduras e glicoses de acordo com a intensidade do exercicio.Tanto os exercicios continuos, quanto os intermitentes, sao usados no treinamento do futebol a fim de facilitar as adaptacoes fisiologicas para melhorar o desempenho. "Os exercicios intermitentes podem acarretar maior demanda no sistema cardiovascular do que exercicios continuos quando realizados em uma mesma intensidade." (DRUST, 2000).As demandas fisiologicas de cada jogador dependem muito de sua funcao em campo. Por exemplo, um meio-campista requer maior trabalho aerobio do que outras posicoes, ja que este faz a ligacao entre a defesa e