thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
populacoes de baixa renda que se amontoam nas favelas das grandes cidades, nao teriamos depredacoes, nao teriamos laboratorio de pesquisas destruido.Com medo da imprensa na divulgacao de metodos mais truculentos, acaba protegendo esse tipo de delinquente de grife, com medo da influencia das ong's nacionais e internacionais que fazem repercutir a noticia, nossas policias vem perdendo a batalha contra os baderneiros e trucidando cidadaos, muitas das vezes, inocentes, nas periferias das grandes cidades.Algo esta errado,. existe uma brutal e explicita inversao de valores.PS. publiquei este texto dia 24 de outubro, no dia 25 a policia paulista apanhou literalmente no Parque Dom Pedro, na capital paulista.
das decisoes.Em menos de uma semana, o Brasil da um salto de modernidade. Nunca em tao pouco tempo as casas congressuais foram tao produtivas. Ate a corrupcao (quem diria) adentra o territorio dos crimes hediondos.O fato e que o pais real comeca a ser desenhado, mesmo sabendo que ha outro, falso, rodeado por castelos de areia. Basta anotar as incongruencias.O orcamento de 2010 e 2011 alocou R$ 12 bilhoes para o Ministerio dos Transportes, enquanto a peca de 2012 contemplou R$ 14 bilhoes, recursos que, alias, nao foram usados na totalidade. Retrato da desorganizacao. E nao e que o presidente da empresa de planejamento e logistica, Bernardo Figueiredo, confessa que o nosso deficit em rodovias, portos, ferrovias e afins se aproxima de R$ 600 bilhoes?Afinal, qual e o territorio real, o do pequeno orcamento ou o do gigantesco deficit?Dito isto, chegamos ao Bolsa-Cabeca, que esta sendo organizado por apressadas providencias do Executivo e surpreendentes decisoes do Legislativo. Vao arrumar grana para colocar em pe o edificio do Brasil -Verdadeiro? Aprovam royalties do pre-sal para a educacao. Bom.Mas as turbas aguentarao sem reclamar uma espera de 6 a 7 anos, prazo calculado para aquela camada de oleo ser capturada? As mares revoltas puxam outras interrogacoes: para onde o pais deve ou quer chegar? Que politicas publicas se fazem necessarias, desde ja, para conter a avalanche social? Qual o modelo de governanca eficaz e abrangente, capaz de juntar os conjuntos politicos, as forcas produtivas e as organizacoes sociais no entorno de um grande projeto de Nacao?Se nao houver respostas para estas questoes, e arriscado garantir que tudo continuara como dantes no quartel dAbrantes.A sociedade organizada tem demonstrado saber usar seus arietes para furar os bloqueios das fortalezas do poder. O choque do futuro foi anunciado. A nevoa moral comeca a ser dissipada.E que nao haja duvidas sobre o florescimento de uma nova ordem, que impactara os sistemas politico/governamental, as areas produtivas, os campos profissionais e os espacos sindicais, entre outros.Que se apresentem, logo, saidas largas para o clamor das ruas. Sob pena de ouvirmos o cochicho de Hobbes: quando nada mais se apresenta, o trunfo e paus.Gaudencio Torquato, jornalista, professor titular da USP, consultor politico e de comunicacao. Twitter: @gaudtorquato
Marina, a Tirana de Brasilia29/08/2014 02h00REINALDO AZEVEDO Tenho me dedicado, nem poderia ser diferente, a tentar entender o pensamento de Marina Silva ha gente assegurando que ela vai presidir o Brasil. Mas e tarefa dificil. E rio daqueles que, julgando compreende-lo, criam suas proprias metaforas para desentranhar as da candidata do PSB a Presidencia, de sorte que, depois de alguns minutos de conversa, estamos todos no reino da alegoria, la onde uma coisa puxa a outra rumo a lugar nenhum. Malsucedido no meu esforco, recorro, entao, a Eduardo Giannetti, que parece ser o Platao redivivo que, desta feita, encontrou um bom Dionisio. Marina reuniria as caracteristicas da "Rainha Filosofa". Se ela fizer como Giannetti recomenda, conseguira expulsar da politica os cartagineses do PMDB e teremos, entao, um governo dos "bons e dos virtuosos". A Siracusa do Planalto Central nunca mais sera a mesma. Ou, quem sabe?, o pensador de agora se veja no papel de um Pigmaleao a esculpir a mulher ideal. A esta Folha, Giannetti disse que sua "Tirana (no bom sentido, claro!) de Brasilia" pretende governar com o apoio de FHC e de Lula, embora a propria Marina, em suas intervencoes publicas, a despeito de reconhecer as contribuicoes de PSDB e de PT a democracia, anuncie que e chegada a hora de por fim a era do confronto entre os dois partidos. Ou por outra: para as elites politicas, o Platao da Marina diz que vai governar com Lula e FHC; para o eleitorado com odio da politica, ela assegura, de modo obliquo, que nao sera nem com Lula nem com FHC. A "Formula Marina", que Giannetti reproduz com impressionante ligeireza para quem tem preparo intelectual, e composta de ingredientes falsos ou de baixissima qualidade. Marina seria o momento da sintese de uma tese e de uma antitese ja manifestas. Ou, nas palavras do nosso Platao a este jornal, tentando certamente ser simpatico com as duas personagens que cita: "FHC tem compromisso com a estabilidade economica, nos tambem. Lula tem compromisso com a inclusao social, nos tambem. Vamos trabalhar juntos. Acho possivel. Se a democracia brasileira tem razao de ser, e para que isso possa acontecer". Abstenho-me de comentar o fato de o entrevistado, imodesto, ter descoberto nada menos do que "a razao de ser da democracia brasileira", encarnada, por acaso, em Marina, sob seus diligentes cuidados, e certo! Vou considerar que foi apenas uma distracao retorica, nao uma hubris... Inferir que FHC nao teve compromisso com a inclusao social e uma falacia nao menor do que a sugestao de que Lula se descuidou da estabilidade. A sua maneira, cada um dos ex-presidentes foi a sintese das contradicoes dos respectivos governos que lideraram. Ou sera que Marina chega agora para ser o fim da historia, o "ultimo homem"? De resto, a versao de que ao PSDB interessava mais a estabilidade do que a justica social e so uma historia porca narrada pelo petismo. A sugestao de que o PT so distribui benesses sem se ocupar das contas e so um reacionarismo tosco. Minhas severas restricoes a esse partido tem a
ver com suas taras autoritarias, com seu jacobinismo estupido, nao com seu vies social de valores essencialmente conservadores, diga-se (mas isso fica para outra hora). Notem que nem me atenho aqui as barbaridades defendidas por Marina durante a votacao do Codigo Florestal ou a sua luta obscurantista contra os transgenicos. Tambem a preservo do passado mais remoto, quando, fiel ao petismo, ofereceu batalha contra o Plano Real e a Lei de Responsabilidade Fiscal. Abstenho-me de tratar da rede de crimes que envolve aquele aviao, da qual ela foi, obviamente, beneficiaria, o que podera resultar ate na cassacao de um eventual mandato se a lei for cumprida (ou me demonstrem que nao). Esses sao assuntos, digamos, contingentes, do dia a dia do noticiario. Uma postulacao assentada sobre uma fraude intelectual me incomoda muito mais. A leitura que Marina faz das contribuicoes e maleficios do PSDB e do PT a democracia brasileira e fantasiosa e atende apenas a mitologia erigida a partir de sua lenda pessoal. Os brasileiros deveriam ter o direito de escolher apenas um presidente da Republica. Marina quer nos oferecer uma nova era. Cuidado, Platao! Se der certo, nao tem como nao dar errado.
Marina Silva, ao longo de sua carreira, foi beneficiada por duas mortes de pessoas que a circundavam.Se o fazendeiro Darli nao tivessem matado Chico Mendes em 1988, que so se notabilizou depois de morto, Marina nao teria se projetado como se projetou e mais recentemente se aquele aviao nao cai em Santos, Marina permaneceria a candidata a vice presidente do terceiro colocado na eleicao. BOM DIA SEGUIDORES, LEITORES E AMIGOS!TANTO TEMPO SEM ESCREVER E UM AMIGO ME ANIMOU E ME FEZ CONTINUAR!VAMOS LA??HOJE VOU FALAR DAS DIFERENCAS DO ACUCAR, UMA DUVIDA BEM GERAL...VALE A PENA A LEITURA, E CLARO....CONTROLAR O CONSUMO DESSE MAL QUE DEIXA TUDO DOCE DOCE DOCE....CUIDADO E EVITE O MAXIMO QUE PUDER, AFINAL....TODOS OS PRODUTOS, PRINCIPALMENTE OS INDUSTRIALIZADOS POSSUEM MUITO ACUCAR, ENTAO PRECISAMOS EQUILIBRAR O CONSUMO !!!!!!ASPARTAME E CICLAMATOSao sinteticos e, por causa da alta quantidade de produtos quimicos devem ser controlados na hora do consumo, pois ha possiveis efeitos colaterais, como dores de cabeca e ate o desenvolvimento de cancer. Este tipo de adocante supera muito o acucar, sendo assim mais facil o seu controle: 4 gotinhas, no maximo 2X por dia ou 0,8 gramas por dia.ESTEVIAO adocante e derivado da planta Estevia, tipica da America do Sul, sendo o mais indicado por ser de origem natural e livre de produtos quimicos. Este tipo de adocante pode ate regular a pressao arterial, diferente da maioria dos outros adocantes. Nao ha uma quantidade certa para o consumo, este e mais liberado, mas lembrando: em grande quantidade, pode alterar o sabor dos alimentos, deixando tudo mais amargo.ACUCAR ORGANICONao tem nenhum produto quimico na sua composicao, ou seja, a cana e o solo sao cultivados sem aditivios ou fertilizantes sinteticos. Sua forma de adocar e muito semelhante ao acucar refinado, e o consumo recomendado e de 5 colheres de cha por dia no maximo. Fica a dica: olhe sempre no rotulo se contem um selo certificando sua origem.ACUCAR MASCAVOTambem extraido da cana, mas nao passa pelo processo de refinamento, e assim consegue manter mais grande parte dos seus nutrientes. Tem quase a mesma quantidade de caloridas do refinado e sua quantidade recomendada e a mesma: 5 colheres de cha por dia no maximo!!!MELE um pouco menos calorico do que o acucar! Tambem nao deixa de ser mais saudavel, ja que e rico em nutrientes, como o potassio, calcio e vitaminas. Ainda ha estudos que ele controle o colesterol e fortalece o sistema imunologico! Grande dica: cuidado com o risco de contaminacao e tambem controle o consumo: 2 colheres de sopa por dia, sem usar nenhum outro tipo de adocante, claro!!!!!CUIDADO COM AS VERSOES DIET E LIGHT:E nao e so em relacao ao acucar nao! Nao e porque o produto traz essas palavras que enxem os olhos que voce pode consumi-lo sem controle ou a vontade. Para comecar explicando essa diferenca, o diet nao significa que nao tem acucar, e sim que o produto e isento de algum nutriente, talvez ate gluten ou gordura, por exemplo. Ja os produtos lights, apresentam reducao de 25% das calorias ou, entao de alguma substancia da
composicao, que pode ser sal ou carboidrato. Assim, leia com muita atencao sempre os rotulos. Lembre-se: ''as vezes a versao diet ou light e ate mais calorica do que o produtinho normal.''CONCLUSAO:Em casa e no preparo das refeicoes, prefira as versoes de acucar mais naturais, que sao mais saudaveis! Mesmo todos possuindo a mesma quantidade de calorias, os naturais oferecem mais beneficios. Claro, todos devem ser controlados e usados com muuuita moderacao! Quer uma dica? Evitar refrigerantes, sucos prontos ou adocados e outros produtos industrializados ja da para reduzir bem o consumo do acucar!!!!! E tenho certeza que mesmo assim voce consegue ter uma vida doce!!!! OTIMO DIA PARA TODOS....''QUE SEJA DOCE TODOS OS SEUS MOMENTOS...''
Boa tarde leitores do Saude se poe na mesa!Hoje algumas dicas bacanerrimas para deixar sua alimentacao mais rica em nutrientes!O tema e: Pares perfeitos! Isso mesmo. Se souber fazer as combinacoes corretas dos alimentos, todos podem multiplicar os beneficios que colocam ''na mesa'' e claro, no seu prato!E alem do par perfeito arroz e feijao, existem mais outros...e muitos outros! Confiram e comece a pensar nisso tambem!!!!!Beijos...LARANJA + FEIJAO = Ja pensou na ultima feijoada que voce comeu? Viu? E nao e por acaso nao! A laranja e rica em vitamina C, que facilita a absorcao do ferro do feijao. A explicacao e muito simples: esse mineral e essencial para manter o sistema imunologico em dia e transportar o oxigenio para o sangue, entao necessita de um meio acido para ser absorvido. Alem disso, a laranja tambem e antioxidante, seu consumo evita a perda do ferro pelo organismo! BANANA + CANELA = A fruta e rica em triptofano, aminoacido que produz serotonina, hormonio neurotransmissor responsavel pela sensacao do bem-estar. Quando consumida com a canela, a liberacao desta substancia e potencializada. A canela ainda diminui os niveis de acucar no sangue, evitando que o organismo armazene-o em forma de gordura. Dica: no periodo pre-menstrual e uma boa pedida para matar a vontade do docinho!!!! Recomendacao: 1 colher de cha por dia! SALMAO + GERGELIM = Fontes de omega 3 e omega 6, esses dois alimentos contem gorduras essenciais para manter o bom funcionamento do cerebro, evitar a inflamacao do organismo, como a obesidade e reduzir o risco das doencas cardiovasculares. O gergelim tambem e rico em vitamina E, considerado um antioxidante com capacidade de aumentar a absorcao dos nutrientes presentes no salmao. Na pratica, um potencializa o outro! ARROZ + FEIJAO = A combinacao desses dois todos ja sabemos que e excelente. Pq? Simples! O par resulta em uma proteina de alto valor biologico, fornecedora de aminoacidos essenciais que nao produzimos naturalmente. O arroz contribui com a digestao e absorcao do ferro presente no feijao. Melhor ainda? Substituir o arroz branco pelo arroz integral. A dupla tem baixo indice glicemico, o que significa que a energia e liberada aos poucos na corrente sanguinea e maior a sensacao de saciedade! BROCOLIS + AZEITE DE OLIVA EXTRA-VIRGEM = Os brocolis fazem parte do grupo dos alimentos ricos em vitaminas lipossoluveis A, D, E e K. O que significa que elas dependem da presenca de alguma gordura para ser absorvidas pelo corpo. Por isso, devemos ingerir brocolis (ou espinafre, couve, agriao, abobora...) com o azeite (ou, oleos vegetais, castanhas ou abacate) acompanhando. BANANA + AVEIA = Para quem esta pensando nas calorias ingeridas no dia, a banana deve ser vista com cautela, ja que e uma opcao de fruta calorica e rica em carboidrato. A excelente noticia e que basta salpicar um pouco de aveia para obter mais beneficios e sua escolha valer a pena!!! O cereal ( aveia) diminui a absorcao do carboidrato presente na banana, reduzindo o indice glicemico. E assim, auxiliar na manutencao dos niveis saudaveis de colesterol, bom funcionamento do intestino e
chave para iniciar um tratamento de perda de peso.3) Modifique suas comparacoes: nao se compare com outras pessoas mais magras ou que perderam mais peso que voce. Voce e unico e o seu tratamento e exclusivo e assim que voce deve comecar a pensar para se sentir muito mais feliz.4) Prepare-se mentalmente antes de se pesar novamente: antes de se pesar, lembre da sua meta de peso! Nao importa se perdeu menos do que voce gostaria. O importante e sempre perder e estar feliz com o tratamento, assim fica muito mais prazeroso perder mais rapido na proxima ida ate a balanca!5) Comemore os elogios: isso faz muito bem e agradeca as pessoas que estao te estimulando para isso sempre acontecer. LEMBRE - SE: PERCA PESO E GANHE ELOGIOS....Sempre!!!!!
BOA TARDE LEITORES!!!! APROVEITANDO A COBRANCA DE TODOS QUE QUEREM SABER DE MAIS RECEITAS E DAS MINHAS REFEICOES....HOJE UMA DIQUINHA DE ALMOCO PARA VOCES!!!! ALMOCO DO DIA: SALMAO ASSADO + BROCOLIS + BATATA DOCE BENEFICIOS DE CADA ALIMENTO: BATATA DOCE: A batata doce pode variar nas cores, como a branca, amarela, laranja, rosa e roxa, sendo algumas mais comuns. A intensidade da cor esta directamente relacionada com o indice de beta-caroteno que possui. O antioxidante beta-caroteno, e mais presente na variedade amarela ou cor de laranja, e utilizado pelo nosso organismo para produzir vitamina A, sendo por isso denominado de provitaminico A, que ajuda na beleza da pele. Alem disso, a batata doce e um carboidrato com alto teor de fibras, que se relaciona ao seu indice glicemico (IG). Quando comparada com a batata inglesa, (a batata comum) esse carboidrato apresenta IG menor, e isso a faz especial para ser consumida sempre e sem culpa! O Indice glicemico eo nome que se da para a velocidade em que a glicemia aumenta na correntesanguinea. Portanto, quanto maior o IG de um alimento, mais rapido ele eabsorvido na forma de glicose, aumentando a glicemia. Em qualquer hora do dia,quanto menor o IG do alimento, mais lentamente ele sera absorvido e menos picosde glicemia teremos no organismo. Entao, alimentos com baixo IG sao excelentespara serem consumidos em pre-treinos tambem.BROCOLIS:Apresenta uma variedade espetacular e singular de agenntes de combate a doencas. Abundamte em diversos antioxidantes, possui entao atividade anticancerigena elevada. Rico em fibras, auxilia na reducao do colesterol e garante uma boa saciedade. Excelente fonte de cromo que ajuda a regular a insulina e o acucar no sangue. DICA: Nao deixe de usar as folhas e os talos!!! SALMAO:O Salmao e um peixe de aguas frias que funciona como protetor do coracao, pois e rico em acidos graxos omega-3, que evitam a formacao das placas que obstruem as arterias, reduzem o colesterol e combatem os triglicerideos. A recomendacao ideal e comer salmao de duas a tres vezes por semana para garantir beneficios para a saude. Pode ser consumido: assado, grelhado e tambem em forma de sashimi. O salmao e rico em proteinas de alto valor nutritivo, alem disso, as proteinas dos peixes sao de alta digestibilidade, favorecendo o processo de digestao. O omega-3 tambem pode ser encontrado em outros peixes de aguas salgadas e frias, como atum, arenque, bacalhau, sardinha e salmao. BOM DIA!!!ESSE E TOP PARA QUEM QUER PEGAR UMA CORZINHA!!!!ALEM DE AJUDAR A FICAR NA COR DO VERAO, E RICO EM VITAMINAS!!!MUITO SIMPLES....FACAM EM CASA HOJE MESMO E APROVEITEM O FIM DE SEMANA!BEIJOSSSSRECEITA DO SUCO:2 LARANJAS1/2 CENOURA1/2 BETERRABABATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR E BEBA BEM GELADO!!!!! DELICIA, NAO???? Uma volta aos anos 50 traz uma Patachou dedicada a um publico mais "teen".A menina da Chouchou coleciona tudo de mais "fofo" e pop retro: Lacos gigantes na cabeca e na cintura, fitas, plataformas e bolsas neon, tecidos com acabamento em fluor, tear em fibra, algodao, e estampas de cerejinhas exclusivas da marca em vestido balone; "tudo muito irreverente, com um olhar mais jovem, e uma volta
A Chicletes Com Guarana desfila pela primeira vez no MTP; e uma marca desenvolvida por estilistas muito jovens, porem, de uma bagagem cultural extremamente ampla: as artistas valorizam muito a questao cultural brasileira.Buscando resgatar as raizes da cultura do pais (tratando a questao indigena com sofisticacao), associada ao porque do nome da marca, as estilistas criaram uma colecao baseada na historia do pe de guarana: " Semente que remete a olhos que dispertam e trazem vigor". Tal historia e interpretada em vestidos de plastic drapeado ou em camada de babados, tule estampado, algodao e uma estamparia exclusiva desenvolvida pela marca. Louise Christine e Barbara MacielPerguntamos a Barbara - o orgulho do Design de Moda da FUMEC - o que estava sentindo antes do desfile, e com todo ar de paz e tranquilidade ela nos afirmou : " Como e o primeiro desfile da um frio na barriga, mas a minha consciencia esta tranquila. E uma grande satisfacao pessoal, o reconhecimento de todo esforco".Por: Anna Gazzola Color Report Primavera 2010 da Pantone : Clique AQUI para baixar. Fomos pegos de surpresa no Minas Trend: dois estilistas que todo mundo super-adora marcaram presenca no desfile da Alessa. Dudu elogiou a estrutura e a localizacao do evento, garantindo que a repercussao do evento a cada edicao aumenta mais, tomando visibilidade maior em todos os estados brasileiros. No final, o estilista adiantou para toda imprensa presente: " esta rolando um flerte com o evento sim, logo a gente aparece por aqui com a Neon ".E como tietagem faz parte ..Por: Anna Gazzola Seu desfile contou como inspiracao a lembranca marcante dos seus sonhos de infancia: o circo e sua irreverencia, agregados a leveza das lembrancas.Tudo isso traz uma colecao alegre, leve e solta com um ar bem artesanal, com roupas em tons de branco( areia, dourado, pele, esmeralda e azul pavao), regatas e vestidos transparentes e as estampas vem combinadas de desenhos pequenos com temas tropicais.A marca revela uma mulher moderna e urbana que nao perde o romantismo e inocencia.Por: Anna Gazzola O Minas Trend Preview evento que da inicio a temporada de moda Primavera/Verao 2011 no Brasil teve inicio no dia 27 de abril (terca feira), com o desfile do estilista Ronaldo Fraga em sua abertura.O evento conta com 24 desfiles que ocorrem do dia 28(quarta feira) ate o dia 30 de abril (sexta feira).A curadoria do evento e assinada por Ronaldo, propondo como tema a agua, questionando-a em relacao ao futuro do planeta.O Minas Trend antecipa tambem 150 colecoes de marcas do Brasil em um setor de stands.Por: Anna Gazzola . Gloria Kalil acompanhou de perto todo o evento do MTP, com um lounge exclusivo e chiquerrimo so para ela e sua equipe.A consultora diz que a moda de Minas cresce cada dia um pouco mais, afirmando que a responsabilidade do Minas Trend e enorme pois e esse o evento que abre a temporada da proxima estacao.Sobre a moda mineira, gloria acrescenta: "A moda tem uma linguagem absoluta e globalizada, ainda assim, todo canto tem o seu sotaque. A moda de Minas tem suas
caracteristicas marcantes: a ligacao forte com o artensanal, com tecidos naturais e ha um gosto forte pelo elaborado. O Mineiro tem uma tendencia a enfeites, essa e a marca, e a linguagem que o caracteriza".por:Anna Gazzola.