suculenta por dentro. Depois que atorta sair do forno, ela pode ser regada com molho rose.Suco de Laranja com Maca e linhacaIngredientes300 ml de suco de laranja natural1 maca sem semente e sem casca1 colher de sopa de semente de linhaca1 colher de sopa de frutose ou adocante de suapreferenciaModo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador esirva em seguidaKri - kri de laranjaIngredientes:Cascas de laranjaAcucar a gosto2 colheres (sopa) de farelo de trigo torradoModo de preparo:Cortar as cascas de laranja em tirinhas de meio centimetro.Trocar de agua ate perder o amargo. Colocar uma medida de cascas de laranja,bem enxutas, para meia medida de acucar.Levar ao fogo, mexendo sempre. Quando comecar a engrossar a calda, acrescentaro farelo e continuar a mexer ate acucarar.Guardar em latas.Fanta CaseiraIngredientes:4 cenouras grandes;1 copo de suco de limao;casca de 1 laranja;3 litros de agua;acucar (a gosto)Modo de preparo:Bata no liquidificador as cenouras com 2 copos de agua. Coe e reserve oresiduo*. A parte, bata o suco de cenoura, o suco de limao e a casca delaranja. Coe e acrescente o restante da agua e o acucar.Valor Nutricional: Carboidratos e vitaminas A e C. Suco de Casca de FrutasIngredientes:3 xicaras (cha) de cascas de frutasvariadas2 litros de aguaAcucar a gostoModo de Preparo:Lave bem as cascas, bata noliquidificador com agua. A seguir, coe bem e adoce a gosto.Nutrientes:Vitaminas C e B1, Potassio, Fosforo,Calcio eMagnesio.Vitamina da Casca do AbacateIngredientes:Casca de 3 abacates.2 litros de leite.Acucar a gosto.Modo de preparar: Lave bem as cascas do abacate.Bata-as no liquidificador com o leite.Coe adoce e sirva gelado.Pao de Folhas e TalosIngredientes:2 xicaras (cha) de folhas e talos picados1 xicara (cha) de caldo das folhas cozidas1 ovo1/2 xicara (cha) de agua1 colher (cha) de acucar3 colheres (cha) de sal15g ou 1 tablete de fermento biologico ou depadaria3 colheres (sopa) de oleo4 1/2 xicaras (cha) de farinha de trigoModo de Preparar: Coloque as folhas e talos no liquidificador com o caldo defolhas cozidas. Bata bem. Junte o ovo, o acucar, o sal, o fermento e o oleo econtinue batendo. Coloque em uma vasilha a farinha de trigo e despeje a misturado liquidificador. Amasse ate desgrudar das maos. Deixe a massa crescer atedobrar de volume.Amasse novamente e forme os paes, colocando em assadeira untada. Deixe crescernovamente. Coloque em forno moderado para assar por aproximadamente 40 min.Nutrientes:Vitaminas A, C e E, Potassio, Fosforo, Calcio, Sodio, Ferro, Iodo eMagnesio.Pate de Beterraba e FolhasIngredientes:1colher(sopa) de maionese1 xicara (cha) de folhas e talos de beterraba1 beterraba pequena ralada1 pacote de pao de forma cortado para aperitivoModo de preparar: Pique as folhas e os talos debeterraba. Misture em uma vasilha com a maionese e a beterraba ralada. Sirvasobre os pedacos de pao. Arroz com talo decouveIngredientes:1 xicara (cha) de arroz branco (ou amarelo,integral, enfim, o arroz que voce achar melhor).2 xicaras (agua).3 dentes de alho amassados.1 cebola pequena picada.Talos de couve picados.Sal e outros temperos a gosto.1 colher (sopa) de oleo (ou azeite ou manteiga)Modo de preparo:Em uma panela, doure o alho e a cebola no oleo. Acrescente em seguida o arroz eos talos e mexa bem e coloque o sal,