AULAS DE CROSSMINTONBom dia pessoal,Ja estamos no segundo semestre de 2106!!! Caminhando para o final de ano e com ele chega o Verao!!!Sera que conseguimos alcancar aquela velha meta de entrar em forma???Que tal queimar umas calorias ao ar livre e se divertindo!!!Ja experimentou algum esporte de raquete?Ja ouviu falar do Crossminton?Speedminton Brasil oferece aulas de Crossminton no Parque do Ibirapuera.Voce nao precisa se preocupar com nada, e so vestir sua roupa fitness e aparecer para treinar. As aulas tem duracao de 45 minutos e sao realizadas na quadra de Crossminton que fica proximo ao Bosque dos Eucaliptos, utilizando o nosso material: raquetes e speeder.Que tal por a sua familia para se mexer? As aulas podem ser em grupo ou individuais.Venha se mexer com a gente e melhorar a sua qualidade de vida.Para mais informacoes entrar em contato nos e-mails:sandra@clubracket.com.brsandra.sorpreso@hotmail.comAcesse o nosso perfil no facebook e saiba da nossa Programacao:www.facebook.com.br/speedminton.brasilClub RacketProfa Sandra SorpresoCel (11) 98402-3132 CROSSMINTON - EMPUNHADURA FOREHANDOla pessoal,Hoje vamos falar sobre "Empunhadura ou Empunhaduras".O primeiro passo para adquirir bons golpes e aprender as empunhaduras corretas, ou seja, existe mais de uma forma de se empunhar a raquete para realizar os diversos golpes do esporte Crossminton.Como todos sabem o Crossminton e uma combinacao de esportes de raquetes e sendo assim, trazemos alguns conhecimentos destes outros esportes como o tenis, badminton e squash para aprender a segurar a raquete da maneira correta.FOREHANDEMPUNHADURA CONTINENTAL, tambem conhecida como Universal e a mais utilizada pelos praticantes de Crossminton.Essa empunhadura e considerada como fundamental, pois e ela que da o ponto de partida para todos os golpes, e tambem utilizada nos golpes de Voleio, Smash, Lob e deixadas.A melhor forma de empunhar e deixar a cabeca da raquete perpendicular ao solo e segurar como se estivesse segurando um martelo, mantendo sempre o dedo indicador mais afastado dos outros dedos (como se estivesse segurando um gatilho de revolver).A empunhadura continental da um resultado mais explosivo e exige menos esforco.Para se ter uma melhor alavanca para o golpe procure segurar na extremidade da empunhadura e so mantenha a tensao para segurar a raquete no momento do golpe.E muito importante aprender a segurar a raquete da maneira correta pois vai ajudar na realizacao dos golpes e evitar lesoes.DICA: Confira na foto se voce esta segurando a raquete da maneira correta.Gostou desta dica, curta a nossa pagina no Facebook:Club Racket - Crossminton FELIZ 2016Esse ano vai ser BAD!!!!BADMINTON no Sesc Verao,BADMINTON nos Jogos Escolares,BADMINTON nos Jogos Universitarios,BADMINTON nas Olimpiadas RIO2016!!!A GOSEN deseja a todos os atletas e praticantes de Badminton e Tenis um excelente inicio de Ano Novo. Que esse ano olimpico seja marcado por muitos jogos, muitas conquistas e sobretudo de muita diversao.Um otimo ano novo a todos!Sandra SorpresoGOSEN GOOD NEWSEsse ano o 31o Brasil Internacional Badminton Cup vai acontecer no mes de Marco.O tradicional torneio Internacional de badminton que acontece a 31 anos no Clube Athletico Paulistano, no segundo semestre do ano, entre os meses de Setembro e Outubro, nesse ano Olimpico vai acontecer do dia 09 a 13 de Marco de 2016.Uma excelente oportunidade de ver de