thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
em formulas de anabolizantes naturais. Visa melhorar a utilizacao de oxigenio, aumentar a estamina e diminuir o acumulo de acido latico.10. Fenugreek extract (extrato de Feno-Grego)Alguns estudos sugerem que o extrato de feno-grego tem um efeito anti-estrogenico e anabolico. A erva parece provocar um aumento na disponibilidade de testosterona no organismo.Mesmo se tratando de anabolizantes naturais, respeite sempre a dosagem diaria recomendada. Vale a pena ter sempre acompanhamento de um medico ou nutricionista, mesmo porque, dependendo do seu tipo de treinamento esportivo, havera um tipo de dieta e de dosagem indicada para cada caso, e tendo acompanhamento especializado, os resultados sao mais eficazes.O proposito do artigo foi dar uma ideia geral da diferenca entre os tipos de anabolizantes, focar no anabolizante natural e em alguns tipos que sao vendidos livremente, como alternativa aos ilegais. Estes sao produtos de venda livre, ou com receita medica (em alguns casos no Brasil); Lembre-se que qualquer tipo de uso de substancias pre-hormonais, complementos, suplementos e medicamentos devem ter acompanhamento de um profissional qualificado. Ser natural nao necessariamente significa que ele e livre de efeitos colaterais.Revisao Geral pela Dra. Patricia Leite - (no G+)Fonte:http://www.mundoboaforma.com.br/10-tipos-de-anabolizante-natural-mais-usados/
Muitas pessoas se perguntam por que seus musculos pararam de crescer, mesmo se estao treinando pesado. Se voce e uma delas, veja as 7 principais razoes que fazem com que isso aconteca.* Voce nao permite que os musculos se recuperem - Toda vez que voce treina intensamente, seus musculos sao machucados. Dessa forma, eles precisam se recuperar dos danos que lhe foram causados, e e exatamente isso que os fortalece e faz com que eles crescam. Porem, se voce nao der o tempo para que eles se regenerem, o crescimento muscular nao acontecera. Procure dar no minimo 3 dias de descanso para cada grupo muscular antes de treina-los novamente. * Voce esta treinando por muito tempo Se voce pretende ganhar massa muscular, os seus treinos devem durar de 45min a 1 hora. Treinando serio e pesado, voce nao precisa de mais tempo que isso para estimular os musculos. Apos 45 minutos de treino, o seu nivel de cortisol aumenta, e esse hormonio e conhecido por destruir as celulas musculares. Dessa forma, procure realizar treinos curtos e intensos. * Voce esta dormindo pouco Os seus musculos nao crescem enquanto voce treina, e sim quando voce descansa. O ideal e que voce durma 8 horas por noite e se voce dorme menos que isso, essa pode ser a razao de sua estagnacao muscular. Como a vida de muitas pessoas e muito corrida, com trabalho, faculdade, academia, etc., fica um pouco complicado ter uma noite de sono decente. Se esse for o seu caso, tente ao menos tirar pequenos cochilos durante o dia que ja ajuda bastante.* Voce esta abusando do alcool O alcool e conhecido por deixar o seu corpo em estado catabolico (quebrando massa muscular). Dessa forma, ganhos de massa muscular e bebida nao combinam. Se voce gosta de beber e quer ganhar massa muscular, sinto dizer que deve escolher um ou outro. * Voce nao muda sua rotina de treinos O corpo humano e fantastico por se adaptar rapidamente as dificuldades, e para ganhar massa muscular voce sempre deve desafia-lo. Procure trocar sua rotina de treinos de 6-8 semanas, de forma que seus musculos sejam sempre estimulados. * Voce nao usa a sobrecarga progressiva Voce sempre deve evoluir no numero de repeticoes ou carga dos exercicios. Conheco pessoas que levantam o mesmo no supino ha uns 2 anos, e sequer tentam colocar mais peso ou aumentar as repeticoes. Se voce seguir esse caminho, nao dara nenhuma razao pra que os musculos crescam. Voce precisa evoluir! * Voce se alimenta mal Um carro nao anda sem combustivel, e seu corpo nao ganha massa muscular sem uma boa nutricao. Se voce quer ganhar musculos precisa ingerir grandes quantidades dos alimentos certos. Inclua alimentos ricos em proteinas, carboidratos e gorduras boas em sua dieta, e coma de 3 em 3 horas, de 6 a 7 vezes por dia.Essas sao as 7 razoes mais encontradas em pessoas que pararam de ganham massa muscular. Se for o seu caso, identifique onde esta errando e corrija o problema. Se nao e o seu caso, fique atento para nao
voce vai querer encher sua dieta com alimentos ricos em zinco, como ostras , mariscos, germen de trigo , figado , castanhas , pinhoes e nozes pecan.A proxima conexao para saber sobre quando se trata de sexo e construcao muscular e a ligacao que tem com seus niveis de forca. Os homens apos o sexo muitas vezes querem adormecer.Neste ponto, ha uma grande liberacao de OCITOCINA no organismo, que serve para realmente relaxar e poder fazer voce se sentir um pouco mais fraco do que antes do sexo. Esta ultima fase de relaxamento nao faz por um longo periodo de tempo, no entanto, nao deve realizar um treinamento logo apos do sexo, ate que seus niveis deenergia estejam recarregados e que seus hormonios possam regular naturalmente.IMPACTOS DO SEXO SOBRE OS NIVEIS TOTAIS DE TESTOSTERONAEstudos demonstraram que quando os niveis de testosterona sao elevados no corpo, tem um impacto positivo sobre os niveis de libido. Uma vez que os niveis de testosterona sao um dos principais indicadores de crescimento e desenvolvimento muscular, com altos niveis no corpo vai ajudar a induzir maiores ganhos muscular. Obviamente que os exercicios devem ser realizados em conjunto para simular a resposta de crescimento muscular.Como a Musculacao pode ajudar a aumentar seu libido? A Musculacao aumenta sua auto-estima e quando voce se sentir melhor, voce e mais propensos a querer sexo. Musculacao aumenta sua confianca e faz voce se sentir melhor sobre si mesmo e nao ha nada como a confianca para atrair um parceiro.Referencia:KAYA Oktay,GOKDEMIR Kadir ,KILIC Mehmet, BALTACI Abdulkerim Kasim. Zinc supplementation in rats subjected to acute swimming exercise : Its effect on testosterone levels and relation with lactate. Neuro endocrinology letters. 2006, vol. 27, n1-2, pp. 267-270
a forma de Whey mais pura, contendo cerca de 90% ou mais de proteina em sua composicao. Alem disso, a maioria das Wheys Isoladas sao isentas de gordura e com menos de 1% de lactose, sendo o mais indicado para os portadores de intolerancia a lactose. Possui todas as vitaminas e mineras do leite, alem de todos aminoacidos essenciais, nao essenciais e condicionalmente essenciais. Sua digestao e considerada otima.Whey Protein HidrolisadoEste tipo de Whey possui as cadeias de proteinas quebradas em menores segmentos, os peptideos, tornando-o mais facil e rapido de ser digerido. E um tipo de proteina que tem menores possibilidades de causar reacoes alergicas. Pode conter tracos de gordura, carboidratos, gordura e mineiras. Necessita de muitos litros de leite para ser confeccionado.Fique sempre atento a composicao (ingredientes) do seu Whey, a legislacao exige que os ingredientes sejam colocados em ordem de maior quantidade, e por incrivel que pareca, existem alguns contendo maltodextrina como primeiro ingrediente, entao, atencao!! Vale tambem observar o tipo de adocante presente, dando preferencia sempre a sucralose e evitando os adocados com aspartame, etc.Espero que tenha ficado um pouco mais claro a diferenca entre eles, um grande abraco e ate o proximo post!
risco de enfermidades cardiacas.A proporcao de acucar que encontramos nestes doces pecados podem danificar o coracao e especialmente prejudicar nossos dentes.As frutas sao saudaveis! Mas as frutas em calda, enlatadas ou nao, nao o sao, ja que contem grandes quantidades de acucar que pode danificar nossa saude.E certo que os adocantes artificiais contem menos calorias que o acucar, porem nao sao necessariamente saudaveis. Eles tem um impacto muito negativo em nosso sistema digestivo e em nosso metabolismo.O aroma artificial de manteiga que as pipocas de micro-ondas tem podem levar a enfermidades pulmonares. Cuidado tambem com as margarinas.Os oleos comestiveis que absorvemos atraves de certos alimentos acarretam riscos significativos para nossa saude. Eles tem um impacto negativo nos niveis de colesterol.Os molhos e condimentos como o ketchup, a maionese, os molhos de saladas industriais, etc. contem grandes quantidades de acucar, sal e conservantes, que e sabido podem levar a doencas cardiacas, entre outros problemas.Comer muitas frituras pode provocar aterosclerose.Recentemente em um estudo, ratos de laboratorio foram alimentados utilizando graos tratados geneticamente. Estes ratos sofreram tumores, acidentes renais e danos no figado. Os ratos foram alimentados com milho transgenico NK603 que atualmente esta autorizado em muitos paises. Da mesma forma a soja transgenica e prejudicial a saude.Os pesticidas ajudam a manter as frutas com aspecto fresco por mais tempo e a combater os insetos que as atacam. Porem justamente estes pesticidas sao responsaveis por supostos riscos de cancer.A farinha branca comum aumenta os niveis de acucar no sangue, que aumenta, por sua vez, os riscos de acidentes vasculares.O bacon satura nossas veias com gorduras, que podem levar a um acidente cardiaco, entre outras coisas.As bebidas gasosas contem altissimas quantidades de acucar, que podem conduzir a problemas do sistema nervoso e obesidade.A junk food contem glutamato monossodico, que esta diretamente relacionado com o diabetes e a depressao.As batatas fritas contem uma enorme quantidade de gordura, sal, corantes artificiais etc. Precisa mais?As latas de conservas sao revestidas com Bisfenol-A, para evitar a ferrugem. Esta substancia e altamente toxica e pode conduzir a problemas hormonais e enfermidades cardiacas. Felizmente, esta substancia esta proibida em varios paises. E o produto proibido nas mamadeiras e outros produtos de plastico.Os alimentos congelados estao repletos de conservantes. Estes conservantes espessam o sangue e aumentamo risco de enfermidades cardiovasculares, entre outras coisas.O alcool pode nos deixar "alegres", porem esta envenenando nosso figado, atacando celulas que participam do processo de desintoxicacao e freando o processo de purificacao do figado.Uma pessoa adulta consome aproximadamente entre 9 a 10 g de sal por dia. O excesso de sal produz um envelhecimento dos vasos sanguineos e lhe dara um aspecto cansado.
A Nutricionista Isabelle Zanoni aderiu a campanha do CFN (Conselho Federal de Nutricao) e desafia voce tambem a participar. E o Pacto do Bem, a corrente pela alimentacao saudavel e adequada. A alimentacao saudavel e adequada e um direito humano basico que envolve a garantia ao acesso permanente e regular, de forma socialmente justa, a uma pratica alimentar adequada aos aspectos biologicos e sociais do individuo e que deve estar em acordo com as necessidades alimentares especiais; ser referenciada pela cultura alimentar e pelas dimensoes de genero, raca e etnia; acessivel do ponto de vista fisico e financeiro; harmonica em quantidade e qualidade, atendendo aos principios da variedade, equilibrio, moderacao e prazer; e baseada em praticas produtivos adequadas e sustentaveis. Guia Alimentar para a Populacao Brasileira 2014.Para participar, basta tirar uma foto ou gravar video respondendo a pergunta: O que voce melhoraria na sua alimentacao?. Marque com a hashtag #DesafioCFN aqui no facebook ou instagram e desafie um amigo a fazer o mesmo.A Nutricionista Isabelle Zanoni escolheu incluir mais alimentos organicos em suas refeicoes. E voce? A Sibutramina e um dentre varios remedios usados para controle eperda de peso, creio que esse e o mais conhecido por isso usarei o nome deleno post.Use Sibutramina somente com Recomendacao Medica!Existe beneficio em usar a Sibutramina? Sim e claro, mais comprescricao e doses recomendadas por um medico! O que a maioria dos usuarios naosabem sao dos colaterais que eles geram.Sou a favor do uso da Sibutramina somente em casos restritos ondea pessoa ja passou do estagio gordo para obeso morbido, quando a pessoa ja naoconsegue perder peso somente com a dieta e exercicios fisicos, resumindo emultimo caso mesmo!O uso da Sibutramina ou outro similar a ele deve serprescrito por um profissional habilitado e nao feito por conta propria ou pelofulano expert como muitos fazem.O que eu mais vejo por ai sao na maioria mulheres em busca dessamedicacao para emagrecer para o verao ou naquele pensamento preciso tomaruma Sibutramina por que tenho que entrar naquele meu vestidinho de quando eutinha 18 anosAi a mulher toda ansiosa vai a busca do vulgo traficante demedicamentos e compra 1 caixa de Sibutramina, segue as ordens dele detomar 3 comprimidos ao dia ate acabar a caixa. A mulher comeca a perder peso porquedeixa de comer devido a inibicao no apetite, ela fica animada e compra mais umacaixa e mais outra, perde o peso, entra no vestido e vai para festa!Apos isso ela para drasticamente com o uso da medicacao e comeca atormenta na vida dela, a mesma comeca a comer em dobro pelo aumento daansiedade gerada devido a parada drastica da dosagem do medicamento e comeca emmenos de uma semana a ficar gorda e em 2 semanas sem usar a medicacao la estaela mais pesada que antes.A parada brusca do uso gerou ansiedade e ela desconta na comida,logo apos mais algumas semanas ela esta com peso acima do que antes do uso damedicacao e vem outro colateral pos uso desregrado, ela comeca a ter depressao.Esses sao alguns colaterais do uso dessa medicacao, e por causadisso a pessoa seja homem ou
mulher que faz uso do mesmo sem prescricao medicaacaba emagrecendo rapido porem acaba engordando mais rapido ainda, gerandoassim o efeito sanfona. Alem dos problemas relatados na historia que criei, comefeito sanfona a pele sofre uma agressao grande pois ela estica com o ganhandopeso, depois volta com a perda de peso e nisso surgem as estrias gigantes quesao o terror para qualquer mulher.Bom o alerta foi dado, nao sou medico... Porem ja acompanhei pessoasviciadas em Sibutramina que tinham surtos pos uso, isso incluindo atepsicoticos, ataques de nervosismo pela abstinencia da medicacao, crisesdepressivas altas, ansiedade e o efeito sanfona do vai e vem de peso.Use em ultimo caso, e se for usar procure um medico bom, ou tenteo caminho melhor que e uma reeducacao alimentar, atividades fisicas,musculacao, lutas, danca ou outro esporte que leve a queima calorica. Deixe amedicacao para quem realmente precise dela.Pesquisa tirada do Site Dicas de Treino.
nao sao tao legais assim.28. ...voce pode viver sem contato humano, sem comida ou sem luz do dia, mas se voce nao consegue plotar e um CAOS!! 29-...briga quando dizem que "todo arquiteto e viado e toda arquiteta e "patricinha"30-...briga quando dizem "pra que arquitetos se ja existem os engenheiros?" qual a diferenca??..odiooooo!!31-...briga quando o professor nao entende o que voce quis fazer no projeto...(hauhauhahau)32-...quando vai dormir precisa tirar de cima da cama todos os esquadros, escalimetros, papeis, madeira balsa, isopor, colas, revistas, canetinhas, durex, etc33-...seus amigos vao em uma festa e voce nao pode ir porque tem coisas a fazer.34-...seus amigos vao descer pra praia e voce nao pode ir porque tem coisas a fazer.35-...seus amigos sentem falta de voce por perto porque voce sempre tem coisas a fazer.36-...acha que vai ficar rico nessa profissao e acha chique aparecer em revistas especializadas (ah ah ah ah ah ah ah).37-...depois ainda diz que nao e viado e nem patricinha.38-...e depois de formado vc e chamado de engenheiro e ainda ganha uma porcaria.39-...ou simplesmente vc vai escutar direto: "poxa...e so un desenho! quebra este galho! "40. ...quando alguem te mostra fotos de viagens voce pergunta qual e a escala humana.41. ...voce sabe mexer no AUTOCAD, PHOTOSHOP, COREL DRAW, 3D STUDIO MAX, mas nao sabe mexer no EXCEL.42. ...voce se refere a grandes arquitetos ( vivos ou mortos) pelos seus primeiros nomes ( Mies, Frank, Norman, Richard,) como se voces fossem intimos43. ...voce compra revistas de 50 reais que voce nem tem tempo de ler.44...seus pais acham que voce e estupidamente vagal por voce sempre ter que passar noites em claro para entregar um trabalho.45...voce so folheia e "olha as figurinhas" dos livros que pega na biblioteca.46...voce acha que a principal funcao dos guardanapos de bares erestaurantes sao para voce fazer croquis (rascunhos de projetos)47...coxinha, risolis, etc.. deixaram de ser apenas lanchinhos e viraram pratos principais nas suas refeicoes.48...seu carro mais parece um escritorio de arquitetura do que propriamente um carro, isso por voce carregar inumeros projetos, maquetes, diversos tipos de papeis, canudos, reguas, livros de arquitetura, revistas, etc...49...quando tem entrega de trabalho voce se parece com um sacoleiro do Paraguai, carregando milhares de sacolas, mochilas, pastas, maquete, etc, etc, etc...
minimo. Entao...parece que o estereotipo nos persegue a alguns anos..(hahahahaha), e isso tambem nao e apologia as drogas, e arte pessoal!!! E projetooo!!! Vai dizer..muito interessante nao??!!Duvideeei cada um fazer a sua versaaaao!!! (testadas e claro!) e dizer se foram aprovadas!!!(Lembrando que e necessario ser maior de idade e experimentar fora do campus.)hahahaha...Beijos pessoal!!Obs: continuo duvidando de vcs..cade os comentarios genteeee???..seus fracos..
e alguem diga que nao e a mais pura verdade...hauhauhaua!! ...oootema ideia para uma maquete de Urbano (baaasica, cidade de Nova York)....ou melhor nao?Hahahahaha...que o Enaldo e o Prof. Fabio nao vejam isso...Obs:..sao grampos de grampeador (muitos..!!)Bjo a todos... Festa pessoaaaaal!!!!A turma de formando 2011/2 esta promovendo uma festa irada na West em Atlantida...Ingressos com os colegas:Tamires, Luciane, Renata, Richard, Cassiane, Giana Paola, Rosana, Zeca, Marione, Karina, Juliano, Alex, Moniqueli, e William.. Di Vaio foi o autor do primeiro gol da partida e do Bologna contra o Milan. No domingo(11)ocorreu o jogo entre Bologna X Milan pela 15a rodada do Campeonato Italiano.O jogo foi realizado em Bologna e apos uma arbitragem polemica de Gianluca Rocchi o placar terminou empatado em 2 a 2 complicando ambas as equipes no campeonato.Os gols da partida foram marcados por Di Vaio aos 11 minutos do 1o tempo para o Bologna,Seedorf aos 17 minutos do 1o tempo para o Milan,Ibrahimovic de penalti aos 27 minutos do 2o tempo para o Milan e por Diamanti aos 28 minutos do 2o tempo para o Bologna.Agora deixo o resumo completo do jogo entre as duas equipes. No primeiro tempo aos 11 minutos Di Vaio(na foto acima)chutou a bola para o fundo da rede do Milan abrindo o placar para o Bologna.Aos 17 minutos Seedorf chutou a bola para o fundo da rede do Bologna empatando o jogo para o Milan. No segundo tempo aos 21 minutos Aquilani cabeceou a bola pela linha de fundo assustando o goleiro Gillet do Bologna.Aos 24 minutos Raggi fez penalti em Ibrahimovic.Ele mesmo bateu e mandou a bola no meio do gol de Gillet virando o jogo para o Milan e aos 27 minutos Diamanti chutou forte de fora da area para o fundo da rede do goleiro Amelia empatando o jogo para o Bologna. As ultimas atuacoes do Milan nao vem agradando muito e a indisposicao dos jogadores da equipe milanesa tambem nao agrada.Perto do seu rival,Internazionale,o Milan e uma equipe muito fraca e sem animo para jogar bem pelo Campeonato Italiano.O Bologna nao fez uma grande partida,mas foi superior ao Milan em quase tudo e talvez por isso que mesmo apos estar perdendo conseguiu achar o gol de empate que nao foi a melhor coisa para a equipe de Bologna,mas que evitou maiores problemas considerando que poderiam ter perdido para o Milan. A atuacao do arbitro Gianluca Rocchi foi a mais pessima que eu ja vi em toda a minha vida.Nem aquela atuacao de Herbert Roberto Lopes no jogo entre Internacional X Corinthians pelo Campeonato Brasileiro Serie A 2005 onde o arbitro expulsou o voltante Tinga do Internacional e nao marcou varios penaltis de jogadores do Corinthians sobre os do Internacional foi tao mais pessima quanto a do italiano Rocchi que nao marcou dois penaltis para o Bologna,marcou o penalti em Ibrahimovic onde nao havia e nao marcou um toque de mao de um do jogadores do Bologna.E correto dizer que a Federacao Italiana de Futebol tera de rever a atuacao do arbitro e quem sabe lhe aplicar uma punicao. Com tudo o
Milan nao foi uma equipe ruim em campo,muito menos o Bologna.O que realmente acontece com o Milan e que sua defesa tem muitos problemas e na minha opiniao e uma das piores defesas de times grandes da Europa.Agora com a abertura da janela de transferencias para a Europa que ocorrera em janeiro de 2012 quem sabe o Milan tente reforcar mais a defesa,pois ela esta precisando de reparos urgentemente senao o Milan pode sofrer as consequencias de ter uma defesa fraca no Campeonato Italiano e,inclusive,na Liga dos Campeoes. O destaque da partida foi o atacante Diamanti do Bologna que foi responsavel pelo gol que deu o empate ao Bologna logo depois de levar o gol da virada do Milan.O jogador nao e aquilo,mas quando aparece pode ser muito importante e decisivo como todo atacante e em situacoes de perigo.O vexame foi o arbitro da partida Gianluca Rocchi pela pessima atuacao na partida e como eu ja disse acima a Federacao Italiana de Futebol precisa tomar medidas quanto a participacao do arbitro na partida.Por hoje era isso...Abracos!
O atacante Pazzini foi o autor do primeiro gol da Internazionale sobre a Fiorentina. Ontem(10)ocorreu o jogo entre Internazionale X Fiorentina pela 15a rodada do Campeonato Italiano.O jogo foi realizado em Milao e a Internazionale venceu por 2 a 0 voltando a vencer no Campeonato Italiano que nao comecou muito bem para a equipe de Milao.Os gols da partida foram marcados por Pazzini aos 41 minutos do 1o tempo para a Internazionale e por Nagatomo aos 3 minutos do 2o tempo para a Internazionale.Com o resultado a Internazionale e a 9a colocada com 17 pontos somados e a Fiorentina e a 14a colocada com 16 pontos somados.Agora deixo o resumo completo do jogo entre as duas equipes. No primeiro tempo logo aos 2 minutos Pazzini da um toque com a ponta do pe em gol e o goleiro Boruc defendeu salvando a Fiorentina.Aos 18 minutos apos cobranca de falta da Internazionale,Lucio cabeceou por cima do gol de Boruc e aos 41 minutos Pazzini chutou a bola para o fundo da rede da Fiorentina abrindo o placar para a Internazionale. No segundo tempo aos 3 minutos Nagatomo chutou a bola para o fundo da rede do goleiro Boruc ampliando o placar para a Internazionale.Aos 22 minutos Thiago Motta chutou em gol e a bola foi pela linha de fundo.Aos 39 minutos Pazzini entrou com bola na area e chutou em cima do goleiro Boruc perdendo grande chance de ampliar o placar para a Internazionale e aos 45 minutos apos cruzamento para a area da Internazionale,Behrami cabeceou em gol e a bola foi ela linha de fundo. Por incrivel que pareca a Internazionale neste jogo jogou como nunca havia jogado antes.A equipe de Milao teve o dominio do jogo durante toda a primeira etapa e a Fiorentina pouco chegou no gol da Internazionale tanto que a primeira defesa do goleiro Julio Cesar ocorreu so na segunda etapa.A vitoria da Internazionale foi fundamental porque apesar de a equipe ter se classifcado para as oitavas-de-finais da Liga dos Campeoes,nao vem fazendo bons jogos no Campeonato Italiano,tanto que no primeiro jogo da fase de grupos da Liga dos Campeoes,muito diziam que a Internazionale nao garantiria vaga nas oitavas-de-finais e nem se quer conseguiria uma vaga para a Europa League. A equipe de Milao conseguiu a classifcacao para a proxima fase da Liga dos Campeoes,mas o futuro da equipe na competicao e incerto e no Campeonato Italiano nao e diferente,pois a equipe nao vem conseguindo vencer em sequencia para tentar chegar perto dos candidatos ao titulo e as competicoes continentais.A Fiorentina tambem nao faz um bom campeonato,mas dela nao se espera nada uma vez que a equipe nao possui um elenco muito conhecido e talvez o seu melhor jogador e o atacante Gilardino,ex-Milan,mas nao pode se esquecer do peruano Vargas que ja esta a um tempo na equipe de Florenca e que e um bom jogador e que faz boas atuacoes pela Fiorentina.Por hoje era isso...Abracos! Jogadores de Juventus e Lazio disputam bola em jogo pegado pelo Campeonato Italiano. Ontem(19)foi complementada a 13a rodada do Campeonato Italiano que