deixando o avo em Istambul. Anos mais tarde, na Grecia, Fanis mostra que tem um talento nato para a culinaria assustando seus pais quando encontram o garoto, no meio da noite, preparando diversos pratos. Dividido em tres partes, que levam nomes de partes de uma refeicao, O Tempero da Vida segue o crescimento de Fanis, que tenta manter a sua identidade cultural mista e se tornar um chef. O filme mantem o tom sobrio e de um realismo magico durante boa parte. Apenas no terceiro segmento, Sobremesa, que o diretor Boulmetis carrega um pouco na sacarina. Mas ainda assim, nao causa nenhuma indigestao. Alem disso, a fotografia de Takis Zervoulakos da um ar onirico a diversas cenas e capta a beleza exotica da culinaria grega. O Tempero da Vida exalta as diferencas culturais mostrando as semelhancas. Nao e sempre que filmes conseguem mostrar isso. Nao por acaso o Cantinho da Cigana se rendeu aos encantos deste bom filme que mostra a magia do tempero da vida. 8 passos para acelerar os resultados da dieta antigordura Antes de desvendar os segredos de como usar os temperos que ajudam a emagrecer, o Cantinho da Cigana mostra um pouco da reeducacao alimentar que complementa as dicas para o emagrecimento. Nao adianta perder peso se a cabeca continuar gorda. O visivel (corpo) fica diferente; o invisivel (mente) fica igual. Ate que resolva mudar. Mexer primeiro no invisivel. E preciso trabalhar a cabeca para querer ser magro e essa forca mental sera a base da transformacao. Alguns truques podem fazer milagre durante seu periodo de Reeducacao Alimentar, e ajudar a ficar macro em tempo integral. Nao consuma frutas em excesso. Estes alimentos sao ricos em acucar (frutose) e pode se tornar viloes do seu emagrecimento. Voce pode comer carboidratos diariamente, porem alterne suas fontes sempre que possivel: massas integrais, arroz integral, soja, lentilha, feijao, batata doce, etc. Nunca pule uma refeicao ou se prive de algum macronutirentes (proteinas, carboidratos, gordura). Isso condiciona seu metabolismo a trabalhar lentamente. Hidratacao e obrigatoria! Durante e depois dos exercicios, pode-se repor os nutrientes perdidos na transpiracao atraves de agua de coco e bebidas isotonicas. Os 2 litros de agua continuam valendo para o restante do dia. Incremente sua salada! Para torna-la um prato principal, alem das folhas, acrescente fontes de proteina magra (frango desfiado, blanquet de peru) e legumes. Como tempero, diversifique com shoyo, iogurte, mostarda, ervas, molho de alho ou ingles. Renda-se a vontade de comer doce enquanto ela for moderada. Especialistas afirmam que este desejo pode se tornar incontrolavel, ao ponte de ser capaz de devorar uma forma de bolo sozinha. Caso seu autocontrole esteja em dia, ponto para voce! Sim, verduras e legumes sao fundamentais para uma dieta de emagrecimento e nutritiva! Estes alimentos sao ricos em antioxidantes, responsaveis por fazer uma faxina nos radicais livres. Sem contar a fonte de fibra, que regula o transito intestinal e mandam o inchaco para o espaco. Mantenha uma alimentacao com doses de gorduras boas, as chamadas monoinsaturas. Encontradas no salmao, frutas secas e oligeanosas, elas combatem processos inflamatorios, protegendo orgaos