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Alice ja bateu a casa dos 3kg e por isso, ja tem um buchinho de guaru bem gostoso, rsrsrsrsrsrs! Aproveitando a volta, deixo aqui pra voces o meu relato de parto. E tu virias numa manha de domingoEu te anuncio nos sinos das catedraisTu vens, tu vens, eu ja escuto os teus sinais(Alceu Valenca, roubado de um email lindo de Renatinha)Eu comecei a escutar os sinais da chegada de Alice numa quinta-feira, 15 de outubro. Eu estava entao com 40 semanas e 4 dias de gestacao. Mesmo sabendo que uma gravidez pode durar, normalmente, ate 42, eu estava ficando cada vez mais ansiosa, para ver a carinha da minha filhota, pra sentir seu cheirinho, poder abraca-la, mas tambem estava ansiosa para sentir meu corpo entrando em trabalho de parto. Nao era medo! Nao! Eu sentia uma ansiedade para vivenciar a experiencia de parir. Eu queria parir!!!!Para amenizar um pouco a ansiedade resolvemos, eu, mainha e Lelo, dar um passeio na praia. Ver o mar sempre me acalmou e, mesmo sendo esse Mar do Norte gelado, foi um passeio muito tranquilo e gostoso. Isso ajudou-me a entrar em contato com meu interior, a voltar-me pra dentro de mim. Na volta, eu ja comecei a sentir minha barriga mais pesada, as contracoes de Braxton Hicks mais fortes que de costume, mas achei que ainda nao era a hora.Chegamos em casa e, como de costume, depois do jantar eu fiz um escalda-pe. Foi ai que as coisas comecaram a mudar, ou eu achei que sim. Senti umas contracoes mais fortes que as do fim da tarde. Resolvemos ir deitar mais cedo. Daniel fez uma massagem em mim e depois fomos ver um filme no computador. Lembro-me que eu nao conseguia posicao pra deitar direito, a barriga incomodando um pouco, virava de um lado pro outro e nao me sentia confortavel. Nao consegui me concentrar pra ver o filme e resolvi (tentar) ir dormir. La pras 10 ou 11 da noite comecei a sentir umas contracoes diferentes, no pe da barriga, e elas comecaram a se repetir. Vinha uma, passava, vinha outra, passava, como ondas. Olhei pra Daniel com os olhos cheios de lagrimas e disse amor, acho que ta chegando a hora!. Eu estava emocionada, feliz por sentir que meu corpo estava entrando em trabalho de parto. A gente entao comecou a marcar as contracoes, pra ver se tinham alguma regularidade. Elas estavam variando em intervalos de 10, as vezes 15 minutos, outras vezes 5. Ou seja, ainda nao estavam regulares. Paramos de contar e ficamos conversando por um tempao. Falamos de nossas expectativas, nossos desejos, da filhota que estava por vir. Depois de um tempo marcamos de novo (por uma hora) as contracoes, elas estavam mais proximas, com intervalos entra 5 a 7 minutos, mas nao estavam ficando mais intensas. Foi quando eu disse pra Daniel ir dormir, que se alguma coisa mudasse eu acordaria ele.E eu passei a noite e a madrugada inteira sentindo as contracoes. Elas eram intensas, mas eu sabia, sentia que ainda nao estavam progredindo do jeito que tinha que
ser, pois nao aumentavam de intensidade. Quando comecou a amanhecer, como que por um passe de magica, as contracoes foram diminuindo, diminuindo e pararam. Nossa, fiquei super frustrada. Mil coisas passaram na minha cabeca, medo de nao entrar em trabalho de parto mesmo, medo de ter que fazer cesariana, medo de perceber que meu corpo nao fosse capaz de trazer minha filha ao mundo. FRUSTRACAO! Esse era meu sentimento. Passei a sexta-feira meio tristinha, mas ao mesmo tempo, tentando me conectar com meu corpo, perceber se ele estava mandando mais sinais. Estava introspectiva!Sexta a noite repetimos nosso ritual, escalda-pe e, antes de dormir, massagem do maridao. Lembro-me que a gente comecou a fazer essa massagem tanto pra aliviar as dores nas costas que eu sentia, como para que Daniel fosse treinando para a hora do parto, a Hora P. Fui dormir com a expectativa de que Alice estava chegando. E as contracoes voltaram, devagarzinho, elas foram surgindo, de novo, como ondas. Dessa vez nao criei tanta expectativa. Podia ser alarme falso de novo. Marcamos as contracoes e elas ate tinham uma regularidade, por um tempo, mas depois espacavam novamente. E nada de aumentarem de intensidade.De novo, falei pra Daniel ir dormir e se algo mudasse eu chamaria ele. Pela segunda noite consecutiva nao dormi. Fiquei sentindo as contracoes durante toda a madrugada, elas estavam mais intensas que na noite anterior e por isso, nao conseguia ficar mais deitada. Mas eu sabia que eu tinha que dormir, descansar um pouco, pois a hora P estava mesmo chegando. Resolvi pegar a gorda (bola de pilates), botei um colchonete no chao, fiquei sentada nele e me apoiei na gorda. Assim eu passei a madrugada do dia 16, tendo contracoes (ja bem doloridinhas) de cinco em cinco minutos, que duravam em torno de 1 minuto. No intervalo das contracoes eu baixava a cabeca na gorda e cochilava. Quando sentia novamente uma contracao eu levantava a cabeca, fazia umas respiracoes e massageava a barriga. E nessa eu fui ate de manha, quando, mais uma vez, aos primeiros raios de sol as contracoes foram embora.Levantei me sentindo muito carente. Mas era uma carencia de filha. Era como se meu incosciente estivesse dizendo te prepara porque daqui a pouco voce vai ser mae e nao mais filha!. Mainha, que veio aqui pra casa acompanhar o nascimento da neta, estava dormindo na sala. Fui pra cama dela e fiquei la, recebendo seus carinhos, aninhada no colo da minha mae, da minha referencia feminina.Estava entao completando 41 semanas. Como estavamos planejando um parto domiciliar, mas aqui na Holanda isso so e possivel ate atingir 42 semanas, quando a mulher completa 41 semanas as parteiras fazem o procedimento de deslocar a membrana pra ajudar a entrar em trabalho de parto. Ao meio dia Evelyne chegou e conversou comigo. Quando lhe contei que estava a duas noites tendo contracoes e que de manha elas iam embora, ela me disse que isso era muito normal, pois um dos hormonios responsavel pelo parto (ocitocina) gosta do escurinho, de privacidade (e e por isso que a
maioria das mulheres entram em trabalho de parto durante a madrugada!). Pois bem, ela me examinou, disse que eu ja estava com 1cm de dilatacao (fruto dessas duas noites intensas) e que meu colo estava favoravel para fazer o deslocamento de membranas. Feito isso, ela falou que eu tinha em torno de 50% de chance de entrar em trabalho de parto daqui pro inicio da noite.Batata! Durante a janta eu senti uma contracao bem diferente de todas as outras, bem mais intensa e foi ai meu corpo me disse agora e pra valer. A segunda onda veio, mais intensa me enchendo de orgulho e vontade de parir. Terminei a janta sentada na gorda, rebolando bem muito e parando de quando em vez pra respirar.Depois da janta liguei o computador pra colocar musica (nem lembro agora o que eu escutei!) e diminuimos a intensidade da luz em casa. As contracoes estavam intensas (ate meio incomodas), mas eu estava suportando tudo perfeitamente (e com gosto). Lembro que mainha ficou meio ansiosa, querendo que a gente marcasse o tempo das contracoes, ou que ligassemos pra parteira. Mas eu sabia que ainda nao era a hora, pois sentia que ainda nao tinha regularidade.Por volta das 10 da noite decidimos marcar o tempo e ver como estavamos progredindo. Contracoes de cinco em cinco minutos, durando 1 minuto cada uma. Tava tao regular que Daniel predizia quando ia comecar e terminar, parecia nado sincronizado, hehe. A contracao ia chegando e Daniel dizia, ta vindo ne?, ela ia passando e ele na contagem regressiva 10 9 8...2 1. Passou? Isso me dava tranquilidade, eu sentia que a gente estava em sintonia! Ligamos pras parteiras e quem estava de plantao era Mathilda. Ela chegou de meia noite, mais ou menos. Conversou comigo, elogiou minhas reboladas na gorda e nossa tranquilidade. Me examinou e disse que eu estava com uns 4cm de dilatacao. Ok! Mas ainda temos muito trabalho pela frente. Ela falou que ia voltar pra casa pra dormir um pouco e que em duas horas voltava. Perguntou tb se poderia trazer uma estagiaria, o que nos concordamos. Ela se foi e nos ficamos em casa, confortaveis, conversando, trocando carinhos e olhares. Eu estava me sentindo maravilhosa um misto de orgulho, ansiedade, forca e acima de tudo, introspeccao. Durante as contracoes eu fechava os olhos e mergulava em mim mesma, buscando minhas forcas e minhas conviccoes. O me ligava ao mundo exterior durante as contracoes era o toque nas minhas costas, das maos (hora de Daniel, hora de mainha) que me faziam massagens.As duas da madrugada Mathilda voltou trazendo Maike (uma jovem aprendiz de parteira, recem-formada, linda, com a voz mais doce que ja escutei. Alia,s essa e uma das lembrancas mais fortes de todo o trabalho de parto, a voz de Maike, me dando forca, dizendo que eu estava indo muito bem). Novo exame de toque e ela me diz que eu estava com 6 cm de dilatacao. A partir de agora elas iriam ficar aqui em casa, pois tudo poderia transcorrer bem rapido (ou nao!). Ficamos todos na
sala, e a conversa paralela comecou a me incomodar. Resolvi ir para o quarto e ficar mais focada no meu processo. Levamos o computador (que reproduzia o barulho de um rio corrente), acendemos umas velas e tome massagem nas costas e na barriga. As contracoes cada vez mais intensas, faziam eu procurar diversas posicoes pra me sentir mais confortavel. Eu ja estava na partolandia! Nem prestava mais muita atencao ao que se transcorria ao meu redor. Tudo o que eu queria era encontrar posicoes confortaveis, estava me sentindo feito gata parindo, que roda roda roda em torno do proprio eixo. A essa altura a gorda foi abandonada, eu nao gostava mais dela! Ficava de quatro, de joelhos em cima da cama, segurava a barriga, deitava de lado. Nada parecia mais aliviar o incomodo das contracoes, o que me dava forcas, pois sabia que a cada nova onda, a chegada de Alice estava mais perto. Novo exame de toque e eu estava com quase 8 cm. Mathilda conversa comigo e decidimos por romper artificialmente a bolsa, pra ver se acelerava o processo, pois eu estava mostrando sinais de cansaco (principalmente porque essa era a terceira noite que nao dormia). Foi ai que descobrimos que tinha meconio na agua (ou seja, Alice tinha feito coco dentro do liquido amniotico). Isso era entao, indicacao para irmos pro Hospital.Ui, levei um susto! Tava tao bom ficar em casa, no escurinho, na minha cama, no meu apertamento. Ir ao hospital me trouxe angustias fortes. Estando em outro pais, minha casa era meu refugio, meu local seguro. Sair dali seria entrar num terreno desconhecido e nao desejado! E hospital lembra cesaria, coisa que eu nao queria de jeito nenhum. Conversei essas coisas com Mathilda e ela me sugeriu que fossemos para o Hospital de Leiderdorp, que la ela poderia continuar me acompanhando e eu nao passaria para a responsabilidade de ginecologista desconhecido. OK!Fomos de carona com Mathilda. O caminho, que nem sei quanto tempo durou mesmo, foi pra mim uma eternidade (desconfortavel). Encarar contracoes fortes dentro de um carro nao e nada agradavel. Cheguei ao Hospital por volta das 6 da manha. Sala muito clara, pessoas que eu nunca vi na vida e duas surpresas: 1) eu tinha regredido no trabalho de parto, estava agora com 4 cm (tudo pq nao me senti segura com o ambiente hospitalar) e 2) teriam que colocar uns fios pelo meu canal vaginal pra fazer o monitoramento de Alice (por causa do meconio). HORRIVEL!!!!!Durante as contracoes eu tinha vontade de arrancar os fios que ficaram colados na minha perna com o aparelhinho medidor. Estava sem paciencia, mas Daniel, sabiamente, com muita docura, paciencia e intensidade, me ajudou a serenar. Comecei novamente a tentar me concentrar e voltar para a partolandia. Pedi pra todo mundo sair do quarto e ficamos eu, mainha, Daniel e uma mini-gorda que tinha no hospital. Mais massagens, mais rebolado e de novo entrei na partolandia. Meio que por instinto (porque ja nao via muita coisa), senti mainha um pouco tensa com a situacao e pedi pra ela sair
do quarto.So eu e Daniel, fiquei mais a vontade. Mas ja estava impaciente, meio doidinha mesmo. Daniel estava sempre muito paciente e participativo. Me ajudava com as massagens nas costas, na barriga, na cabeca, lembrava-me de manter o ritmo da respiracao, respirando junto comigo. Mas o engracado e que nesse momento tudo ficou meio maluco na minha cabeca. Eu queria ele junto de mim, mas me agoniava ter ele ali do meu lado. Lembro-me que eu dizia assim: vai prali, pro canto da sala (e ele ia!). Nao! Nao, nao, volta pra ca e faz mais massagem! ou entao amor, para de respirar assim perto de mim!!!!!! E ele respeitou todas as minhas doidices e impaciencias. Chegou uma hora que eu nao estava mais conseguindo posicao nenhuma, a cama do hospital era ruim, e eu fui ficando com uma raiva tao grande de estar ali que pus pra fora, gritando em bom portugues QUE CAMA RUIM DO CARALHO!!!!!! Ninguem precisou entender o portugues pra compreender que foi uma reclamacao, pois todos entraram na sala pra saber se estava tudo bem.Eu estava exausta, tres dias sem dormir e sentia que nao estava progredindo como tinha que ser. Mathilda entao conversou comigo, dizendo que iria me dar uma analgesia (diferente de anestesia!) pra que eu pudesse dormir um pouco e recobrar as forcas. Perguntei se isso iria atrapalhar o desempenho de Alice e ela disse que nao! Aceitei! Mas confesso que nao senti diferenca nenhuma. As contracoes estavam intensas demais e muito proximas uma da outra! A impressao que eu tinha e que elas quase emendavam uma na outra. Foi entao que Mathilda sugeriu fazer mais um exame de toque. Dessa vez foi diferente, ela fechou os olhos, se demorou, se concentrou. Quando ela abriu os olhos me disse: ja entendi o que esta acontecendo. Alice e teimosa e nao esta abaixando a cabeca pra passar pelo canal vaginal. Por isso o trabalho de parto nao esta progredindo. Se voce se deitar para o seu lado esquerdo vai forca-la a baixar a cabeca. Isso vai ajudar. Quem ja passou sabe o quanto e dificil ficar deitada em pleno trabalho de parto, mas eu aceitei. E, como num passe de magica, em 10 minutos eu passei de 6 pra 10 cm de dilatacao e entrei na fase expulsiva. Quando disse que estava sentindo vontade de empurrar Maike arregalou os olhos e disse, mas ja? Ja mesmooooo!!!!!Entao vamos la. Pedi pra levantar a cabeceira da cama e fiquei ali mesmo. Nossa, e uma sensacao quase indescritivel. Eu, que estava exausta, descobri uma forca arrebatadora dentro de mim. Nada de cansaco, so determinacao. Doi, mas e uma dor diferente, e uma dor boa, uma dor cheia! Cada contracao eu sentia Alice passar pelo canal vaginal e pensei estais nascendo num domingo, assim como tua mamae aqui. E todo mundo dizia, em tres linguas diferentes Ela esta vindo, esta nascendo!. Eu coloquei a mao e senti a cabecinha dela ali, entre minhas pernas. Minha filha esta nascendo! Me dei conta de que ainda estava vestia uma blusa. Tirei
esse tecido de cima de mim porque nao queria que nada estivesse entre mim e ela nesse primeiro momento. Assim que sua cabecinha saiu Maike cortou o cordao umbilical (que estava enrolado com duas voltas no pescocinho da pequena), ela perguntou se eu queria ampara-la quando saisse. Claro que sim ne?! Mais uma onda gigante e ela estava nos meus bracos e coloquei-a na minha barriga. Minha pequena! Minha filha! Prazer em conhece-la! Linda!!!!!!Logo de cara ela fez um cocozao em cima da mamae e abriu o berreiro, ja nos avisando do seu temperamento forte. Chorou a plenos pulmoes! Por causa da emocao todos estava falando muito alto. Sem nenhuma cerimonia pedi pra fazerem silencio e trouxe minha pequena para junto dos meus seios e comecei a falar baixinho com ela seja bem vinda ao mundo meu amor, eu sou sua mae e esse aqui do lado e o papai! e ela rapidamente foi se acalmando e parou de chorar, olhou-me intensamente nos olhos e ali ficou selado nosso amor, nossa cumplicidade, nossa intimidade. Coloquei-a no peito e depois de algumas tentativas e erros, mamou por uma hora inteira. E eu fiquei sentindo seu cheirinho. Um cheirinho de entranhas, cheirinho de uma pessoa novinha em folha, cheirinho de vida brotando. Depois Mathilda pegou-a para limpar um pouco e convidou Daniel pra cortar o restante do cordao umbilical e colocar a primeira roupinha. Alice voltou a chorar quando saiu de junto de mim, mas Daniel comecou a cantar pra ela, com uma voz doce e macia e ela se acalmou de novo. Colocada a roupinha, mais peitinho pra pequena, que veio com todo gosto.O cansaco bateu, mas eu nao queria tirar a pequena dos meus bracos. E comecei a pescar com ela em cima de mim. Ok! Coloquei ela um pouco no berco e aproveitei pra comer um boterham e fui tomar banho, ajudada por Daniel. E meu mundo ja nao era mais o mesmo. Ja nao eramos so nos dois, una pareja sin hijos. Eramos tres, uma triade unida pelo amor!Nossa pequena nasceu saudavel, ficou sempre ao meu lado (mesmo durante os exames basicos) e foi recebida de forma tranquila e harmoniosa! Veio ao mundo na sua hora e foi aconchegada amorosamente.Lembro-me da sensacao de poder que me encheu o coracao assim que eu pari. Eu pari!!!! Busquei minhas mais intimas forcas pra ajudar minha filha a chegar a esse mundo e abracei-a desde o inicio, um abraco que comecou nas entranhas, no meu utero, e culminou nos meus bracos, nos meus seios.Agradeco a todos aqueles que me sao queridos e que me incentivaram em minhas escolhas. Mas agradeco especialmente a algumas pessoas aqui. As parteiras, Lavina, Evelyne, Maike e Mathilda, obrigada por toda a assistencia carinhosa que nos dispensaram. Agradeco tambem a Valery Bell pelo curso de preparo ao parto e as informacoes preciosas de como entrarmos em sintonia como nosso corpo (assim como ao grupo que, junto conosco, trocaram medos, duvidas e esperancas). Agradeco a minha mae, que atravessou o atlantico pra me dar referencia e seguranca feminina e por
ter respeitado todas as minhas vontades e desejos de gravida. Obrigada por ter compartilhado do meu parto. Agradeco a Renatinha, que me incentivou e me fez entrar de cabeca (mergulho flexeiro mesmo) no mundo da maternidade ativa e do nascimento humanizado. Obrigada querida por toda a troca de experiencias. E claro, agradeco a Daniel, meu marido, companheiro, minha metade. Obrigada por todos esses anos de cumplicidade, de caminhar juntos. Obrigada pelas massagens, pelas respiracoes, pelas palavras de conforto e incentivo. Obrigada por nao ter saido do meu lado (nem quando eu pedi!), obrigada por me amar assim desse jeitinho mesmo, esse amor que me enche a existencia, que me faz mais eu, mais tu, mais nos.E por fim, obrigada a Alice, minha filha, por me abrir uma nova realidade, por me apresentar o mundo da maternidade, por fazer meu do meu coracao um lugar muito maior, por me ensinar um amor ainda mais intenso. E hoje, mais do que nunca, acredito que pra mudar o mundo e preciso tambem mudar a forma de nascer!
Ola pessoal,Resolvemos criar um blog, especialmente pra Alice, pra que voces possam curtir ainda mais os momentinhos da pequenina! Como a minha mais nova viagem e a maternidade, com certeza ainda escreverei bastante sobre minha princesa e as novidades que ela me apresentara ao longo do tempo.Mas, a paritr de hoje, as novidades mais recentes serao atualizadas em AsAventuras de Alice na Holanda. Espero que voces gostem!Beijos a todos! Pois e pessoal, seguimos aqui na espera por Alice. Confesso que as vezes e bem dificil evitar a ansiedade. Qualquer dorzinha, normal do fim da gravidez, a gente ja acha que pode ser o trabalho de parto comecando, depois de cinco minutos tudo passa e a gente fica na vontade. Mas, mesmo com essa ansiedade toda, a gente tem procurado se manter calmo e aproveitar esses dias finais do buchao.Sexta-feira fez um dia bonito de sol e aproveitamos pra dar um passeio com mainha. Fomos pra Alkmaar, uma cidade na Holanda do Norte, pequenina mas charmosa. Eu estou aproveitando esses passeios pra dar as caminhadas que fazem tao bem pra gravidinhas e manter o pique energetico. Quando chego em casa faco um "escalda-pe" e depois recebo massagem do maridao. Delicia!!!!!E isso, sei que voces tambem estao ansiosos para a chegada da pequena, mas se aperreiem nao que daqui a pouco ela esta por aqui, e uma questao de dias agora =)E, enquanto nao temos fotinhos dela aqui do lado de fora, deixo algumas dela ainda na barriga, passeando por aqui e ja vendo o frio chegar! Pessoas queridas,Essa postagem vai ser rapidinha, so pra dizer que Alice nasceu e ja esta aqui entre nos, toda saudavel e linda! Estamos aqui nos acostumando a nova rotina de mamadas e troca de fraldas, mas felizes da vida com nossa pequena princesa!Depois volto aqui com mais tempo pra contar com mais detalhes sobre a chegada dela.Deixo aqui umas fotinhos de alguns momentos especiais da chegada de Alice Pimentel Vieira! Ola pessoal,Essa semana tem sido muuuuiiiiito intensa para todos nos por aqui. Tudo muito novo e, ao mesmo tempo, muito gostoso. Estamos estabelecendo rotina, nos conhecendo melhor e, o mais legal de tudo, Alice ja esta ganhando peso e a mamae aqui esta transbordando de leite e alegria.Confesso que ainda estou meio aerea, absorvida com toda a intensidade desse processo e por isso, ainda nao escrevi decentemente pra ninguem, mas aproveito aqui pra agradecer todo o carinho, amor e boas energias que todos voces tem nos dado. Isso tem sido muito gostoso!Deixo aqui mais fotinhos de Alice!Primeiro banhoDepois do banho Familia Pimentel Vieira Pois e,Acho que estou, lentamente, voltando ao blog. Possivelmente o assunto mais recorrente por aqui vai ser maternidade, que continua sendo minha viagem preferida, mas acho que aos poucos outros temas estao conquistando espaco na minha vida. Vamos ver o que vai sair... Olha so como ela ficava na barriga da mamae Dormindo no bercinho Com a Kraamverzorgende ou a enferemeira que cuidou da gente na primeira semanaFazendo pose... Eeee, ontem completamos 9 meses (ou 39 semanas) e como voces podem ver ainda estamos
aqui dispostas, curtindo bem muito a barrigona! E com uma novidade, a mae-vo ja chegou por aqui! Faz uma semana que Alice recebe uns denguinhos a mais da vovo, que tava numa ansiedade danada pra curtir a filha gravidinha. E e o que ela esta fazendo!!! E para os apressadinhos de plantao, nao comecem a dizer que Alice e preguicosa, hein pois ela ainda tem 3 semanas de "prazo", sem precisar fazer nenhuma inducao ou coisa parecida. E a mamae aqui (e o papai tambem) esta na maior tranquilidade.E bem verdade que estamos ansiosos pra ver o rostinho dela, dar uns cheiros e tudo mais, mas tambem estamos respeitando bastante o tempinho dela. Agora o negocio e com ela, na hora que ela disser "estou pronta" estaremos so esperando, pois tudo esta arrumadinho por aqui. Mas por enquanto Alice segue curtindo bem muito a barriga da mae. E incrivel como ela ainda se mexe bastante, principalmente a noite, na hora que me deito. A parteira falou que eu ainda tenho bastante liquido aminiotico e por isso ela segue confortavelmente fazendo as estripulias dela.Ah, tambem ja virou rotina receber massagem do maridinho, que todo dia esta a postos, me ajudando a relaxar e a diminuir certos desconfortos tipicos do fim da gravidez. Esotu mal acostumada, hehe! E ele tambem vai treinando e vamos entrando em sintonia, pra facilitar na "hora P". Amanha teremos consulta com as parteiras e se tivermos novidades postaremos por aqui.Beijinhos pra todos!!!!