thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
segregacao e ainda se quisermos usar um termo moderno, na xenofobia. Desta forma tambem se justificariam os diversos niveis de desenvolvimento tecnologico que nao podem ser vistos de forma absoluta e sim relacionada as diversas condicoes historicas que este desenvolvimento se deu. Analisando o caso brasileiro, observa-se que ainda se insiste em definir a partir de racas. A mesticagem ocorrida em nossas terras, ainda obrigou aos cientistas raciais a encontrar uma especie de conceito negociado nas palavras de Lilian Schwarcz. Este conceito se baseava na busca do branqueamento e da reducao real da presenca negra ou amarela no pais. O peso da palavra raca e sua utilizacao de forma indiscriminada no cotidiano comum colocam no (in) consciente coletivo a ideia de separacao de especies. Os avancos na codificacao do genoma, as leis anti-racismo no Brasil e a divulgacao da historia do negro tem contribuido sensivelmente para percebermos que as diferencas entre os seres humanos nao vao muito alem do epitelio, pois podemos ter geneticamente um homem de aparencia caucasiana mais semelhante a um angolano e menos semelhante a um sueco, aparentemente muito mais proximo, pois junto com a globalizacao veio a miscigenacao de etnias e podemos dar como exemplo o Brasil, um dos paises mais miscigenados do mundo. Entao comecem a mudar os seus habitos, pois como foi falado no comeco desse texto, somos separados por etnias e nao por racas, o racismo e a pior forma de preconceito. Somos todos da raca humana.Alexandre Rebelloalexandrerebelloamnesia@gmail.com image:interracial by sharkyfilmmaker
Embora Richard Dawkins em sua obra acredite na tendencia da humanidade de finalmente suplantar eras passadas e atingir a idade da razao, nao e bem isso que observamos em nosso dia a dia, redes sociais, escolas ou para onde quer que se olhe. No caso de Deus, um Delirio, o principal questionamento e: por que permitimos que a religiao cometa tantos abusos contra a humanidade sem ser punida justamente por ser intocavel? Para citar os abusos gastariamos horas e mais horas mostrando os infinitos abusos e tentando os classificar em seus respectivos graus de opressao contra o ser humano. No entanto, falaremos aqui de apenas um, e talvez o principal. O abuso contra as criancas. E na doutrinacao de criancas que consiste o pior abuso psicologico que se pode imaginar. E incutir na cabeca de alguem, ainda tao novo e alheio ao discernimento, que determinada crenca e a verdadeira e que quem nela nao acredita vai sofrer para sempre em um lugar chamado inferno. E para afirmar realizar esse ataque ao irracional, nem foi preciso recorrer a seculos passados e inquisicao. A laicidade esta em crise colegas. Aqui e em toda parte. Jesus Camp: assista o video e tire suas proprias conclusoes.Paulo Lucic capitulos legendados de 1 a 10 clique para assistir Pessoas com medo de opinarem ou de realizarem escolhas, abrindo mao de seu bem mais precioso que e o da liberdade de expressao, vitimas de redes sociais, discursos fundamentalistas, entre outros, e que sofrem da utilizacao da liberdade de imprensa para manipularem seus coracoes e mentes. Esse e o panorama. Embora os tempos atuais levem a muitos discordarem de tal afirmacao, a discordancia ainda e salutar. Nao se trata apenas de um principio juridico, mas antes de tudo, da afirmacao da pessoa, da identidade, individualidade, um grito do eu existo!Vida longa ao que vc escolhe e indica como caminho para si mesmo. Voce existe?Pense nisso! Paulo Lucic Este post tem o intuito de divulgar o livro Cidadania e Redes Digitais, que reune artigos sobre o tema, introduzindo importantes contribuicoes apresentadas durante os debates realizados no seminario Cidadania e Redes Digitais, em Sao Paulo. O seminario contou com o apoio do Comite Gestor da Internet no Brasil, do NIC.br e do W3C Escritorio Brasil, bem como com a participacao do Forum de Cultura Digital organizado pelo Ministerio da Cultura e pela Rede Nacional de Ensino e Pesquisa. O objetivo da iniciativa foi explorar as relacoes entre as tecnologias de informacao e comunicacao e a construcao e manutencao de direitos nas sociedades em rede.download do livro A internet revolucionou o mundo de varias maneiras, proporcionando informacao instantanea, conversas interminaveis e entretenimento inutil. Embora varios aspectos do nosso mundo tem sido alterados pela Internet, a maneira pela qual nos comunicamos uns com os outros e a que tem sido a que mais se alterou. Com o advento das mensagens de texto, Facebook e Twitter, surge um novo ambiente, um novo discurso e uma nova retorica. Embora alguns tweets e atualizacoes de status do facebook sejam meramente narcisistas e autobiograficos, em outros momentos sao
usados para apresentar opinioes, compartilhar informacoes valiosas e criar discurso. Se a discussao e sobre qual o melhor candidato a presidencia, ou as condicoes do ensino publico no Brasil, e positivo pois a midia social incentiva o debate publico aberto. Discutimos coisas reais que dizem respeito a nossa vida. Mas venhamos e convenhamos, concisao e fundamental para a construcao de um bom argumento. E claro, e ninguem duvida disso, que a midia social e a retorica digital tem la suas limitacoes no campo da argumentacao. No entanto, em muitos aspectos, limitando nossas conversas e pensamentos a 140 caracteres, talvez possamos recuperar e evoluir em nossas habilidades no campo da persuasao.Paulo Lucic
and safety data, we do not recommend SGLT2 inhibitors for routine use in patients with type 2 diabetes. In addition, off-label use in type 1 diabetes is discouraged in the absence of sufficient safety data.
quadra (rally) no tenis moderno, forcou os jogadores a utilizar a posicao de open stance para golpear o backhand com duas maos. Esta posicao permite ao tenista executar o golpe mantendo os pes de frente para a rede, sem a necessidade de um passo de ajuste extra. A posicao classica (square stance) posiciona o tenista lateralmente, porem exige este passo de ajuste. Sob a perspectiva tatica, o open stance facilita a recuperacao do tenista em direcao ao centro da quadra mais rapidamente, pois ao final do golpe ainda estara posicionado de frente para a rede. Mesmo em open stance, o tenista consegue executar a rotacao do quadril e ombros para golpear a bola durante o backhand. Estas sao importantes fontes de potencia desta tecnica. Os tenistas adeptos do backhand com duas maos, podem utilizar os dois tipos de posicionamento dos pes, dependendo da situacao tatica. Por outro lado, o jogador que utiliza o backhand com uma mao, podera realizar o open stance eficientemente apenas em algumas situacoes especificas. Exemplos: quando necessitar realizar a fase de preparacao (backswing) curta, para golpear bolas altas com o apoio no pe esquerdo (destros) ou em devolucoes de saque. Confira a diferenca entre o posicionamento dos pes na Foto 04, abaixo:Foto 04 Maior facilidade em utilizar o Open Stance com 2 maos.PREPARACAO DO GOLPE O backhand com duas maos demanda um menor tempo de execucao da fase de preparacao do golpe (backswing). O raio de giro e menor quando comparado ao backhand com uma mao. Os cotovelos podem ser mantidos mais proximos do tronco, facilitando a preparacao.Veja na Foto 05:Foto 05 Raio de giro durante a preparacao do Backhand.PREVENCAO DE LESOES - Ao golpear o backhand com duas maos, o choque gerado pelo contato raquete-bola e distribuido entre os dois bracos, diminuindo as chances de lesoes, principalmente no cotoveloSLICE e GOLPES ESPECIAIS Geralmente, o backhand slice, o bate-pronto do meio da quadra e a curtinha (drop shot), sao executados com a empunhadura (grip) continental, coincidindo portanto com a empunhadura da mao dominante durante a execucao do backhand com duas maos. Portanto, o tenista que utiliza o backhand com duas maos nao necessita trocar de empunhadura para realizar estes golpes. Isso e muito importante para esconder a jogada, o chamado disguise. Tambem e vantajoso durante a subida a rede, pois ao executar a bola de aproximacao utilizando o backhand com duas maos, o tenista nao precisara trocar a empunhadura para os proximos golpes: voleio, smash ou bate-pronto. Vale ressaltar que tenistas adeptos do backhand com duas maos, utilizam esta tecnica para golpes chapados ou com topspin, e entao, devem utilizar o backhand com uma mao para golpear com slice.VELOCIDADE DA RAQUETE Essa e uma das variaveis mais significativas na geracao de potencia dos golpes. Mais uma vez, os adeptos da tecnica de backhand com duas maos levam vantagem. O menor raio de giro dos executantes desta tecnica fornece maior velocidade angular da cabeca da raquete no momento do contato, e potencialmente maiores velocidades lineares no momento e apos este contato. Ao golpear o backhand com duas maos, o
fase pos-contato, devido a maior rotacao do quadril caracteristica desta tecnica. A rotacao do quadril na fase pos-contato se deve a conducao do braco nao dominante a frente.ConclusaoOs resultados confirmam a hipotese inicial, confirmando que a tecnica de backhand com duas maos exige maiores contracoes musculares para o movimento de rotacao do quadril.Referencias BibliograficasAKUTAGAWA, S.; KOJIMA, T. Trunk rotation torques through the hip joints during the one- and two-handed backhand tennis strokes. Journal of Sports Sciences, v.23, n.8, p.781-793, 2005.BRAGA NETO, L. Caracteristicas dinamicas e eletromiograficas do forehand e backhand em tenistas. 2008. 246f. Tese (Doutorado) - Escola de Educacao Fisica e Esporte, Universidade de Sao Paulo, Sao Paulo.ELLIOTT, B.C.; MARSH, A.P.; OVERHEU, P.R. The topspin backhand drive in tennis: a biomechanical analysis. Journal of Human Movement Studies, n.16, p.1-16, 1989.GIANGARRA, C.E.; CONROY, B.; JOBE, F.W.; PINK M.; PERRY, J. Electromyographic and cinematographic analysis of elbow function in tennis players using single and double handed backhand strokes. American Journal of Sports Medicine, v.21, n.3, p.394-99, 1993.REID M.M. The backhand which one (or two) to use? 2006. Disponivel em: . Acesso em: 14 fev. 2006.WEI, S.H.; CHIANG, J.Y.; SHIANG, T.Y.; CHANG, H.Y. Comparison of shock transmission and forearm electromyography between experienced and recreational tennis players during backhand strokes. Clinical Journal of Sports Medicine, v.16, n.2 p.129-135, 2006.AgradecimentoGostaria de prestar uma sincera homenagem ao maior conhecedor desta maravilhosa Ciencia Biomecanica meu sempre orientador Prof. Dr. Alberto Carlos Amadio.Repetirei entao meus agradecimentos que estao registrados em minha Tese de Doutorado:Agradeco ao Professor e sempre Amigo, Alberto Carlos Amadio, por sempre acreditar que minha experiencia com o Tenis deveria ser submetida a Ciencia. Obrigado pelas constantes demonstracoes de sabedoria e humildade.Prof. Dr. LUDGERO BRAGA NETO e Mestre e Doutor em Biomecanica do Tenis pela USP. Tenista 1a Classe pela Federacao Paulista de Tenis, e Coordenador Tecnico da Academia Slice Tennis. Tambem e professor da disciplina Tenis na Escola de Educacao Fisica e Esporte da USP e realiza Consultoria para clubes e academias.Contatos pelo fone (11) 9281-2177ludgero@usp.br
o PRP?Nao. O sangue e processado imediatamente apos a sua coleta, e nao sao usadas substancias exogenas, somente o sangue do paciente. Uma contra-indicacao e que nao devemos utilizar este produto em pacientes que tenham tumores na area de implante do PRP, pois isso pode aumentar o processo de crescimento do tumor. Tambem nao existe nenhum problema de doping, para quem quiser utilizar isso em atletas profissionais. A unica contra-indicacao do PRP e em pacientes que tem baixa concentracao plaquetaria (a chamada plaquetopenia), pois o processo nao gera nenhuma plaqueta, simplesmente concentra as ja existentes. Se a concentracao de plaquetas e muito baixa nao terei como apos a centrifugacao contar com um numero elevado de celulas.No sentido de orientar melhor os medicos fizemos uma apresentacao que conta toda a historia da pesquisa e da aplicacao clinica do PRP. Para quem tiver interesse, e for da area medica, por favor acesso o link PRP. A aula e um pouco demorada para comecar, pelo fato de ter 40 minutos - apresenta tambem muitos termos tecnicos, mas mostra o que temos hoje de suporte para indicacao deste novo tratamento. Pelo fato de envolver um tratamento especifico ela so pode ser acessada por medicos apos o devido cadastro no site.Dr. Rogerio Teixeira da Silva e Mestre e Doutor em Ortopedia e Medicina Esportiva pela Unifesp, e coordenador do NEO - Nucleo de Estudos em Esportes e Ortopedia e diretor da Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte da SBOT e medico do grupo de ortopedia e traumatologia esportiva do Hospital Sao Luiz - MorumbiBlog: http://docroger.blogspot.comrogerio@neo.org.br
cadeia cinetica (Braga Neto 2010). Ai sim os tenistas brasileiros disputarao os grandes torneios e, mais, irao jogar mais tempo, melhor nivel, com menos lesoes. O treinamento funcional e uma otima opcao para todas estas gestoes.Diretor do JTF - Formacao e TreinamentoRibeirao Preto / SPandregoncalves10@hotmail.com
computador, faco uma grande lista de lances e, depois, fico mais um tempao julgando e escolhendo os dez melhores. Antes que vejam, algumas explicacoes sao necessarias. Primeiro: nao fiquei quebrando a cabeca com a ordem dos lances. Para mim, pouco faz diferenca se o rali de Ferrer e Nadal em Roma ficou na frente do match point salvo por Djokovic no US Open com um swing volley. Os dois pontos sao otimos de ver.Entretanto, usei alguns criterios basicos (embora nao seja tao apegado assim a eles). Lances em jogos importantes valem mais do que em amistosos ou em primeiras rodadas. Ate por isso, o Gran Willy de Federer sobre Dabul nao ganhou tao destaque quanto, por exemplo, o match point de Verdasco contra Ferrer no US Open. Tambem dou valor a criatividade, o que joga Hanescu para cima e tambem deixaria Llodra no alto da lista se houvesse um video decente do saque por baixo que ele executou (e ganhou o ponto) contra Federer.Com tudo isso explicado, ressalto que o que importa, aqui, e a coletanea. Sao mais de 20 minutos de pontos impressionantes. Depois, se voce, leitor, souber de algum lance que nao entrou, use a caixinha e deixe o link para que todos vejam. So nao vale citar ponto sem imagem, combinado? Entao clique abaixo e divirta-se. E descubra por que Andy Murray nao esta sorrindo na foto...
a dificuldade dos tenistas iniciantes em sincronizar as diferentes alavancas envolvidas no saque. O movimento de lacada e para baixo, e o movimento de extensao dos joelhos e para cima. Repare isso no video abaixo, durante o saque de Roger Federer:A seguir, explicarei cada um dos quatro movimentos que compoem esta fase do saque:LACADAEste movimento tem a finalidade de ampliar a trajetoria da cabeca da raquete e assim permitir que o tenista tenha maior distancia para acelerar o movimento ate o ponto de contato com a bola. Alem da distancia, o movimento de lacada exige uma perfeita sincronizacao temporal. A raquete nao deve parar nas costas. Deve apenas passar pelas costas. Se a raquete parar nas costas, o movimento entrara em inercia, e o sacador devera gastar muita energia para colocar o sistema em movimento novamente. Para ajustar o ritmo da lacada, existe um aparelho bem simples: um cabo de raquete acoplado a uma corda com uma bola presa na ponta. Veja no video abaixo:Quem me apresentou este aparelho foi o grande tenista e tecnico Carlos Alberto Kirmayr. Quem nao encontrar esta pequena invencao para comprar, pode adaptar: coloque uma bola de beisebol dentro de uma meia de futebol (comprida). Ou ainda, utilize uma toalha com um no na ponta, com mostra a Figura abaixo: Confira abaixo, alguns tenistas na fase de "lacada", caracterizada pela ponta da raquete apontando para baixo:Talvez agora fique mais claro o motivo de fazermos um dos exercicios mais classicos de alongamento:Este alongamento aumenta a flexibilidade do ombro, e assim o movimento de lacada sera facilitado. Alem do alongamento, e possivel realizar exercicios especificos que estimulam esta importante alavanca do saque, como mostra o video abaixo:ROTACAO DO TRONCOAo analisarmos um sacador de elite, percebemos que a rotacao do tronco ocorre em 3 eixos anatomicos:1) Rotacao de baixo para cima representa o movimento do ombro direito (no caso dos tenistas destros) de baixo para cima, como mostrado na sequencia de fotos abaixo:Repare como nas cinco primeiras fotos o ombro direito (em vermelho) esta posicionado abaixo do ombro esquerdo (em azul). Nas ultimas duas fotos, o ombro direito passa a posicionar-se acima do ombro esquerdo. Por isso esta rotacao e conhecida como shoulder-over-shoulder. 2) Rotacao de tras para frente representa o movimento do ombro direito (no caso dos tenistas destros) de fora para dentro da quadra, ou ainda, de tras para frente. Repare na sequencia de fotos abaixo, que a tenista inicia o saque com o ombro direito atras da linha de base, e finaliza o saque com este ombro a frente da linha de base:Este movimento e conhecido como somersault. 3) Rotacao da direita para a esquerda (destros) representa o movimento do ombro para o lado. Esta rotacao e conhecida como twist. Abaixo, vemos a representacao das tres rotacoes citadasEm todos esses casos, a rotacao do tronco tem como finalidade aumentar a velocidade da raquete ate o contato com a bola, atraves do aumento do momento angular. Estudos mostram que entre as tres rotacoes, a shoulder-over-shoulder e a que mais contribui para aumentar a velocidade da raquete, e consequentemente
a potencia do saque.EXTENSAO DOS JOELHOSEste movimento e responsavel por conduzir o corpo do tenista para cima e para frente, em direcao a bola que foi lancada. Quanto mais poderosa esta extensao, maior sera o alcance vertical e horizontal do tenista. O alcance vertical especificamente e muito importante, pois aumenta o ponto de contato entre a raquete e a bola. Quanto mais alto este ponto de contato, maior a chance de livrar a bola da rede. Veja isso na Figura abaixo:Como ja discutimos em outros textos, a forca gerada pela extensao dos joelhos sobre o solo e o inicio efetivo da Cadeia Cinetica. Esta forca de extensao empurra o solo para baixo, que, atraves da 3a Lei de Newton (Acao e Reacao) empurra o tenista para cima. Podemos concluir entao que este movimento dos membros inferiores e a grande energia inicial do saque, e se for deficiente, sobrecarregara os membros superiores.Veja a seguir uma serie de fotos que demonstram essa impulsao: DESCIDA DO BRACO NAO-DOMINANTEA descida do braco nao-dominante ate proximo a cintura e responsavel por estabilizar o corpo do tenista, preparando-o para executar as rotacoes do tronco, principalmente a rotacao "shoulder-over-shoulder". Confira abaixo alguns exemplos de tenistas realizando esta estabilizacao:Abracos.A disposicao para duvidas:ludgerobraganeto@gmail.comProf. Dr. Ludgero Braga Neto Mestre e Doutor em Biomecanica do Tenis pela USP, onde ministra a disciplina Tenis desde 2002. Tenista 1a Classe pela Federacao Paulista de Tenis, e Coordenador Tecnico da Academia Slice Tennis (Alphaville), onde ja treinou alguns tenistas de destaque, como Thomaz Bellucci e Jenifer Widjaja.
O que e tennis elbow? O tennis elbow e um tipo de tendinite que com frequencia acomete tenistas amadores, mas e tambem muito comum em pessoas que utilizam computadores de forma sistematica ou tem outras atividades repetitivas. A inflamacao ocorre nos tendoes de alguns musculos localizados na face posterior do antebraco, responsaveis basicamente pela extensao do punho e dos dedos. Os sintomas podem ser diversos: dor no antebraco e/ou na regiao do cotovelo (epicondilo), formigamento, inchaco, falta de forca. A dor aparece nao so ao jogar, mas tambem nas atividades diarias: ao segurar ou carregar um objeto, ou mesmo virar a macaneta de uma porta, por exemplo. O que pode causar o tennis elbow?No caso dos tenistas, alguns fatores referentes ao esporte podem contribuir para a instalacao do tennis elbow: 1) Falhas na mecanica dos golpes 2) Idade (prevalente entre 35 e 50 anos) 3) Raquete mais pesada na cabeca (hammer) 4) Intensidade e frequencia de jogo 5) Empunhadura de tamanho inadequado e/ou muita forca ao segura-la 6) Empunhadura western 7) Falta de elasticidade tanto dos musculos do antebraco, como dos ombros, coluna e membros inferiores 8) Falta de aquecimento antes de jogarNo caso de digitadores e outros: 1) mau posicionamento para a execucao de tarefas 2) gestos repetitivos em excesso, sem pausas 3) gestos incorretos, sobrecarregando as estruturas corporais 4) fadiga 5) estresse 6) falta de elasticidade e flexibilidade 7) sedentarismoO que e o Metodo Maria Luisa Afonso de Andre? O metodo surgiu do fato de Maria Luisa ter sido tenista competitiva na infancia e juventude, e sua posterior formacao em metodos de cuidados corporais. A demanda por tratamento de tennis elbow levou-a a unir os dois conhecimentos e chegar a uma abordagem de sucesso. Alem disso, o tratamento convencional com muita frequencia e mal sucedido, o que a instigou a buscar novas maneiras de trata-lo. O metodo foi estendido a pessoas que sao acometidas de tennis elbow por outras vias, como uso excessivo de computadores e outros esforcos repetitivos. Como funciona o Metodo Maria Luisa Afonso de Andre? O tratamento inicia-se por uma conversa para que a profissional tenha uma visao de como se instalou a tendinite. Desta conversa inicial muito ja pode ser dito e ajustado no que concerne a pratica do esporte, ao equipamento e ao tenista, ou a pessoa cuja causa do problema e diversa. Uma avaliacao postural e tambem realizada neste primeiro encontro, para que Maria Luisa possa ter ciencia de como a estrutura musculoesqueletica da pessoa em questao contribuiu para o aparecimento da lesao. Normalmente esses sao os dois fatores determinantes para a producao do tennis elbow. Baseada neste primeiro encontro Maria Luisa planeja um tratamento individualizado, que consiste de manipulacoes e exercicios, na frequencia de uma a duas vezes por semana dependendo do caso -, durante um tempo medio de 3 meses, podendo ser estendido segundo a gravidade do quadro. R. Eng. Alcides Barbosa, 29 - Jd. AmericaSao Paulo - SP - Telefone: (11) 3891-2322Para pessoas que moram fora de SP, um tratamento alternativo e possivel. Neste caso, entrar em contato pelo site ou
da Cunha2 quadrasSanta MariaUniversidade Federal - 1 quadraSANTA CATARINAFlorianopolisFederacao Catarinense (Beira-Mar) - 6 de saibro (4 iluminadas)Universidade Federal - 5 de saibro (iluminadas) e 1 sinteticaBlumenauParque Ramiro Ruediger - 1 sintetica (iluminada)SERGIPEAracajuFederacao (Orla de Atalaia) - 5 de saibro e 7 sinteticas, com aulas para criancas carentes (turistas pagam R$ 20)RORAIMABoa VistaComplexo Ayrton Senna - 2 quadra Praca no Bairro Cacari - 1 quadra Vila Olimpica - 3 quadras Avenida Terencio Lima - 1 quadra