A dupla pao com manteiga faz sucesso ha varios seculos, mas pode nao ser a mais indicada para a saude, segundo dados de uma pesquisa realizada pela Associacao Brasileira de Nutrologia (ABRAN), visto que a manteiga e rica em gorduras e as margarinas contem gorduras trans, que sao prejudiciais a saude do coracao.De acordo com a pesquisa, a margarina foi eleita a mais popular para acompanhar paes, torradas e biscoitos, sendo usada por 32,2% dos mais de dois mil entrevistados, seguida da manteiga (19,8%) e do creme vegetal (12,6%)."E importante que as pessoas tenham consciencia de que e possivel reduzir o risco de doencas atraves de uma dieta saudavel. Saber fazer as escolhas alimentares certas e um requisito essencial na busca por um envelhecimento com boa qualidade de vida", afirmou Isabela David, medica nutrologa responsavel pelo estudo realizado pela Liga Nacional de Nutrologia da ABRAN, que levantou quais sao os alimentos mais consumidos no Brasil, durante o cafe da manha, para acompanhar paes, biscoitos e torradas. Conhecidos como spreads, termo sem traducao para o portugues, requeijao, geleia, margarina, manteiga, mel etc sao os alimentos mais comuns, sendo boas fontes de gordura da dieta usual do brasileiro.Isabela destacou a importancia de se conhecer a qualidade da gordura do spread a ser consumido para prevenir doencas. "Devemos optar por alimentos ricos em gorduras mono e poli-insaturadas, como o azeite de oliva extra-virgem e os cremes vegetais, recomendados para a reducao do risco cardio-vascular." Outra pesquisa, feita recentemente com pacientes cardiacos do hospital Dante Pazzanese, da capital paulista, concluiu que ha falta de conhecimento sobre quais alimentos previnem e auxiliam no tratamento de doencas cardiovasculares, ja que muitos pacientes desconhecem termos tecnicos como gorduras mono e poli-insaturadas, dificultando a escolha dos alimentos.Fonte: terra.com.br DEPILACAO COM CERAA depilacao com cera e uma das preferidas entre as mulheres, que tambem vem sendo muito utilizada por homens. Isso devido aos beneficios proporcionados, pois o pelo demora mais para crescer, sem contar que a pele fica lisinha, macia e suave. Atraves desse metodo existe um pouco de dor, porem e suportavel e muito eficaz, arrancando o pelo pela raiz. A depilacao deve ser feita a cada 15dias.Morena Flor Estetica e Massagens Terapeuticas (83) 96042047 / 8864-8291www.morenaflorestetica.com.br Com tantos produtos novos nem sempresabemos exatamente o que estamos colocando no carrinho. Por isso, leia osrotulos e preste atencao nesses termos antes de fazer as suas compras!DietA palavra diet e usada para alimentos isentos de algumnutriente, como o acucar em produtos voltados para diabeticos. Eles podem sermuito caloricos e devem ser usados por pessoas com alguma restricao alimentar enao para perder peso.Sem glutenTermo utilizado para produtos que nao contem trigo, aveia,cevada e centeio e seus derivados. Esses alimentos podem ser consumidos porpessoas que tem intolerancia ao gluten ou doenca celiaca. Esse tipo de produtonao apresenta reducao de calorias.Alimentos fortificadosE o alimento que apresenta aumento da quantidade demicronutrientes, como vitaminas e minerais, melhorando a sua qualidadenutricional. Pode ser visto no sal (iodado), na farinha (fortificado com ferro)e em biscoitos (vitaminados).LightAlimentos light possuem reducao de calorias e/ ou algumnutriente de sua composicao. Essa reducao