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sexta-feira, 4 de junho de 2010 por adminSe voce tem uma alimentacao com limite, equilibrada, em um ambiente tranquilo, voce nao come vendo televisao, nao come brigando ou dando bronca; voce faz da refeicao um momento tranquilo e voce se alimenta adequadamente, e claro que seu filho vai ter essa ideia, defende a endocrinologista infantil Angela Spinola Castro, que afirma que as criancas nao captam o discurso dos pais, mas seu exemplo.Alimentacao variada, que proporcione os nutrientes basicos para o desenvolvimento infantil, e fundamental para o crescimento das criancas. O leite e um alimento que sempre deve acompanhar o individuo. O que varia de acordo com a fase da vida sao os alimentos que devem ser ingeridos como complementos nutricionais. E essa transicao alimentar e muito importante para agucar o paladar infantil que, de acordo com a nutricionista Vivian Zollar, e mais adocicado ate os seis meses de vida. Depois do sexto mes, entao, inicia-se a primeira refeicao de sal, comecando pelo almoco e de um a dois meses depois o jantar, afirma o nutrologo Fabio Ancona Lopez. De acordo com ele, as carnes e o ovo podem ser introduzidos nesta epoca.Uma boa alimentacao infantil devera ter, como prioridade, os alimentos ricos em calcio, fundamentais na formacao, desenvolvimento e manutencao dos ossos. Leite, queijos, suco de laranja, iogurtes, sao alguns alimentos ricos em calcio. Cereais, farinhas e carnes sao otimas fontes de ferro, importante na composicao do sangue. Alem de ser a principal fonte de ferro, a carne e o unico alimento que fornece vitamina B12, que combate a anemia.Nao podem faltar frutas e verduras na alimentacao infantil. As criancas, assim como os adultos, tambem necessitam ingerir muito liquido.Confira no video os alimentos que devemos evitar!De uma forma geral, as criancas entre tres e seis anos sabem perfeitamente manifestar o que desejam e o que nao desejam comer. Para Vivian Zollar, quanto mais proxima for a relacao entre a crianca e o alimento, melhor. Trazer a crianca para manusear, para sentir o cheiro, passar a mao, para ver como e a textura, sugere ela, que utiliza o fantoche para apresentar os alimentos as criancas.Confira no video a opiniao de criancas sobre os alimentos!Cuidado para nao passar a ideia de que o alimento e brincadeira. A comida tambem nao pode ser usada como castigo nem como premio para as criancas. Essa inversao de valores, pode provocar um efeito indesejavel e perigoso: a obesidade infantil.Outro perigo dos excessos na infancia e o diabetes. O diabetes tipo 2, que e o diabetes da pessoa adulta, de cinco anos para ca tem sido diagnosticado em idades cada vez mais precoces e isso esta diretamente relacionado a obesidade em algumas criancas, afirma Angela Spinola.Filhos de pais que sao obesos tem uma chance muito maior; uma probabilidade enorme de tambem se tornarem obesas. De acordo com Angela, a obesidade nas meninas pode desenvolver a puberdade mais precocemente. E com isso ter perda de estatura, lembra ela. Segundo ela, e muito ruim para a crianca lidar com a dieta. E preciso ser muito cauteloso na hora de abordar isso.
CRESCER foi ate a cidade de Buffalo, em Nova York (EUA), para conhecer a sede da Fisher Price e ver como os brinquedos sao testados pelos maiores especialistas no assunto: pais, maes, e, claro, bebes e criancasFernanda Carpegiani *Um simples botao de Aperte aqui! ou Try me! pode ser o suficiente para saber o que um brinquedo faz, que tipo de sons emite, e se o seu filho vai gostar ou nao dele. Mas voce sabia que muito antes de voce fazer esse teste final, aquele produto passou pelas maos de maes, pais e criancas (alem de especialistas, claro) incontaveis vezes? E mais: que isso modificou seu design, adicionou novas funcionalidades e eliminou outras? CRESCER foi ate Buffalo, em Nova York, a convite da Fisher Price para conhecer os laboratorios de testes e pesquisas em que sao desenvolvidos os brinquedos da tradicional empresa de brinquedos norte-americana. E viu de perto como as criancas e suas familias estao envolvidas em cada parte do processo: desde a primeira ideia do produto ate sua avaliacao final antes de ir para as lojas. O comeco de tudoExistem tres etapas basicas de criacao do brinquedo: design e desenvolvimento, engenharia e fabricacao. E tudo comeca com um palpite. As ideias surgem de varias fontes. Algumas vezes sao sugestoes de maes e pais, mas tambem fazemos secoes de brainstorming. Os testes de observacao com bebes e uma das formas mais inspiradoras para ter ideias, que e quando vemos o bebe interagindo com o brinquedo e identificamos suas reais necessidades, afirma Gary Weber, diretor senior de design de produtos para bebes e recem-nascidos de 0 a 12 meses. Com o esboco de um novo produto, os especialistas criam modelos, que sao prototipos ja muito proximos do que sera brinquedo, e dao para os bebes e criancas testarem. Isso acontece em varias etapas do processo, sempre que os especialistas querem se certificar de que tudo botoes, funcoes, estetica, tamanho esta adequado para aquela faixa etaria. As vezes a interacao dos bebes com os brinquedos modifica o produto. Acontece de termos que voltar alguns passos no processo de desenvolvimento, para refazer ou readaptar alguma coisa, conta Gary Weber.Do primeiro modelo ao produto final: prototipos do Pelicano DivertidoFoi esse o caso do Pelicano Divertido, um brinquedo que tem uma boca grande com tres bolinhas coloridas dentro. Em sua primeira versao, a boca do bicho era muito pequena e ficava dificil para os bebes enfiarem a mao para pegar as bolas. Aos poucos os especialistas foram aumentando a boca ate que ficasse totalmente confortavel e acessivel para os pequenos. Outro exemplo e a Cozinha Aprender e Brincar, que foi diminuindo conforme era testada e avaliada. A ideia era fazer o melhor brinquedo pelo melhor preco e ocupando o menor espaco. No final, os especialistas conseguiram diminuir o tamanho da cozinha sem perder nenhuma funcao. Esse processo de desenvolvimento costuma durar de 8 semanas a 3 meses. Para chegar ao mercado leva mais um ano, aproximadamente. Todo esse investimento em pesquisas e testes e feito para garantir que os brinquedos sejam atrativos, sim, mas que
tambem atendam as necessidades das criancas e ajudem a desenvolver suas habilidades motoras, verbais e cognitivas. Os testes com bebes e criancas acontecem no Departamento de Pesquisa e Desenvolvimento da Fisher Price, dentro de sua sede, em Buffalo. Foi la que surgiu o primeiro espaco formal de testes de brinquedos com criancas, em 1961. O Play Lab, como e chamado hoje, e uma sala com varios brinquedos na qual pesquisadores observam e interagem com as criancas. Existe uma lista de espera com cerca de 10 mil familias, e mais de 3500 criancas de 3 a 5 anos passam por la todos os anos. Cada grupo, sempre com tres meninas e tres meninos, visita o local duas vezes por semana durante 8 semanas. Nos observamos as criancas brincando e como elas interagem com os produtos. Se estao brincando de acampar, por exemplo, perguntamos o que esta faltando para deixar a brincadeira mais divertida, como uma panelinha diferente, e ai passamos essas informacoes para os desenvolvedores de brinquedos, conta Carol Nagode, gerente senior de pesquisa infantil. Existem ainda outras salas nas quais sao realizados testes e estudos com bebes e recem-nascidos, alem de um estudio que reproduz uma casa, com sala, cozinha e banheiro, para testar os produtos como cadeiroes, boosters e carrinhos de bebe.Testes fisicosAlem de serem avaliados por pais, maes e criancas, os brinquedos tambem precisam passar por testes de qualidade. No Laboratorio de Integridade do Produto, os especialistas observam a resistencia dos materiais sob diferentes tipos de situacoes, desde testes de inflamabilidade (para ver em que temperatura o produto pega fogo), de limite de decibeis (para saber qual deve ser o volume dos sons de cada produto) e de forca (para ver ate que ponto o brinquedo pode ser esticado e quanto de peso e de atrito ele aguenta sem soltar pequenas pecas). Eles tambem tem chapas de metal que imitam o tamanho da circunferencia da cabeca de criancas de 3 a 5 anos e sao colocadas nos espacos dos brinquedos para garantir que elas nao fiquem presas ali. Os buracos precisam sempre ser maiores do que a cabeca de uma crianca de 5 anos ou menores do que a de uma crianca de 3 anos, diz Joel Taft, gerente senior de Integridade do Produto. Ou seja, ou passam todas ou nao passa ninguem!Conversa com as familiasA dona de casa Terri Hasseq, 28 anos, nao tinha a menor ideia de que os brinquedos que comprava para os filhos Jackson, 5 meses, e Gavin, 2 anos e meio, passavam por tantos testes e pesquisas antes de ir para as lojas. Agora, ela tambem faz parte desse processo. Ha cerca de um ano, quando estava fazendo compras na loja da Fischer Price que fica na sede da empresa , ela viu um anuncio convidando maes a testarem brinquedos em casa, chamado de In Home Test. Terri preencheu a ficha de inscricao com a idade de seus filhos e passou a receber e-mails com informativos, ate que chegou sua vez de testar os produtos em casa. A cada mes a empresa escolhe 30 maes
de um banco de dados de 5 mil voluntarias. Elas respondem a uma pesquisa online e depois recebem o brinquedo em casa, onde ele fica por 2 semanas para as criancas brincarem a vontade. Como agradecimento, essas maes recebem de US$ 20 a US$ 25 ou um vale-brinquedo. Quando os pesquisadores visitam sua casa para fazer perguntas e observar, elas recebem um adicional de U$ 50. Na casa de Terri, os brinquedos ficam todos espalhados pela sala. No dia de nossa visita, ela estava testando um novo balanco portatil, que toca musica, tem brinquedos pendurados e se movimenta para embalar os bebes. A primeira impressao de Jackson sobre o produto nao foi muito boa: ele chorou e nao quis ficar preso ali. Mas na segunda tentativa, o pequeno se acalmou e acabou adormecendo no vai e vem do brinquedo. Seu favorito, na verdade, e o Jumperoo, uma especie de pula-pula em que o bebe fica sentado com cinco tipos de brinquedos diferentes acoplados. Ja o mais velho, Gavin, se diverte com os bonecos de sua colecao Little People, especialmente os do super-heroi Batman e seu parceiro Robin. As maes tambem participam de paineis e discussoes feitos na sede da empresa. La elas se reunem com especialistas e pesquisadores para discutir ideias e novos produtos. Emily, mae de um bebe de 7 meses, e dona de casa e diz que fazer parte destes grupos faz com que ela se sinta importante. Como nao trabalho, meu filho e minha carreira, entao estou aqui investindo nele e fazendo a minha parte. As outras maes tambem argumentam que e muito bom conhecer outras maes, discutir sobre brinquedos e brincadeiras e dar sua opiniao sobre o assunto. Uma delas conta que comprava os produtos simplesmente porque eram bonitos. Hoje, como conhece o processo de criacao de cada um deles, ela escolhe de acordo com o que o brinquedo desenvolve na crianca.MATERIA REPRODUZIDA DE Crescer - NOTICIAS - Como se cria um brinquedo?BABA ELETRONICA, CAMBIO DESLIGO
PARTE IPARTE IIPARTE IIIPARTE IVPARTE VPARTE VIPARTE VIIPARTE VIII De 22 a 31 de outubro 2010, acontece em Salvador o 8o Festival Internacional de Cinema Infantil (FICI), com exibicao de cerca de 90 filmes nas salas de cinema da Rede Cinemark do Salvador Shopping.O publico-alvo sao criancas de 4 a 12 anos. Da programacao constam filmes ineditos e classicos, curtas-metragens brasileiros e internacionais, series de TV e mostras especiais, alem de oficinas de cinema de animacao e debates. Os ingressos vao custar apenas R$ 5.Um dos destaques e o Programa Internacional, que traz titulos ineditos de diversos paises em versao dublada. Entre eles esta o longa holandes Iep!, vencedor de premios internacionais como o de Melhor Filme no Festival de Cinema Infantil de Montreal, e para a animacao francesa O Segredo de Eleonor, dirigida por Dominique Monfery, que recebeu mencao honrosa no Annecy International Animated Film Festival. Um longa-metragem sem dialogos mostra para pequenos espectadores a forca da narrativa do cinema hungaro: Perdidos na Galaxia.Este ano o festival ja passou pelo Rio de Janeiro, Niteroi, Brasilia, Sao Paulo, Campinas, Belo Horizonte e Recife, chegando a Salvador e Aracaju durante o mesmo periodo.Clique para ver a programacao de filmes, com dias, horarios e salas, alem de resumos, trailers e indicacao de faixa etaria.texto retirado do site:Pequenopolis Achei um site muito legal, que da dicas de atividades infantis na cidade de Salvador, anota ai :Pequenopolis alem de falar sobre diversos assuntos pertinentes ao tema, infantil.Vale a pena conferir! como preparar as malas e a documentacao necessaria? quantas fraldas levar? E as papinhas? dicas de como conseguir reservar os melhores e mais confortaveis assentos no aviao qual a melhor maneira de organizar os programas do dia? da para ir para a Tailandia com bebes?CRIANCAS A BORDO - COMO VIAJAR COM SEUS FILHOS SEM ENLOUQUECERUm manual pratico que ajuda a organizar a rotina de adultos e criancas nos mais variados estilos de viagem. Desde o planejamento, a escolha dos destinos mais adequados para cada idade, o que levar na mala, kit-basico de sobrevivencia longe de casa, informacoes sobre atendimento especial em voos, reservas de hoteis, farmacia basica, atividades para fazer dentro do aviao, rotina com bebes e criancas pequenas e muitos outros detalhes para tornar inesquecivel uma viagem em familia O livro tem formato pocket e cerca de 100 paginas. O texto leve, divertido e o conteudo extremamente util fazem dele um sucesso para quem gosta de viajar e pretende colocar o pe na estrada com a criancada.Patricia Papp, a autora, quando pequena viajava com os pais para os lugares mais distantes do Brasil e America do Sul. Ao longo do tempo, comecou a ir cada vez mais longe. Foi guia de grupos para a Disney, morou em Nova York, explorou as Americas, Europa, Asia e Africa de carro, trem e aviao. Hoje, mae de Luiza (1 ano) e do Pedro (6 anos), continua viajando. Foi na volta de uma viagem de 30 dias com toda a familia para a Tailandia e Dubai, que resolveu dividir com outras maes a sua experiencia.Autora: Patricia Papp | R$
Quer ganhar um produto Natura*? E facil, voce comenta no blog Baba Eletronica.Respondendo a pergunta:"Qual o melhor presente que voce ganhou do seu bebe?"A resposta mais criativa ganha um produto Natura*.Esse bebe pode ser seu filho, afilhado ou sobrinho.Participe!*produto da linha babyPROMOCAO ENCERRADA, CONFIRA SE VOCE GANHOU!CASO QUEIRA RESPONDER A PERGUNTA, FIQUE A VONTADE, IREMOS ADORAR!1Baba EletronicaCambio Desligo. Crianca com febre e uma preocupacao constante de todos os pais, principalmente quando eles sao bebes, pensando nisso esta roupa batizada de Babyglow criada pelo Chris Ebejer possui dispositivo que altera a cor da roupa se a temperatura do seu bebe subir acima de 37 graus. A roupa tem cores rosa e azul originalmente, se a temperatura se alterar ela passa a ficar branca. Assim fica mais facil de identificar o problema e tambem evita a colocacao do termometro toda hora, o que irrita a crianca e estressa os pais. Se funciona desta forma como promete e sensacional. "Antes de nos darem prisoes de seguranca maxima, por que nao nos dao ruas de seguranca minima?"(Millor Fernandes) "Ha tempos em nossa vida que contam de forma diferente.Ha semanas que duraram anos, como ha anos que nao contaram um dia.Ha paixoes que foram eternas, como ha amigos que passaram celeres, apesar do calendario nos mostrar que ficaram por anos em nossas agendas.Ha amores nao realizados que deixaram olhares de meses, e beijos nao dados que ate hoje esperam o desfecho.Ha trabalhos que nos tomaram decadas de nosso tempo na Terra, mas que nossa memoria insiste em conta-los como semanas.E ha casamentos que, ao olhar para tras, mal preenchem os feriados da folhinha.Ha tristezas que nos paralisaram por meses, mas que hoje, passados os dias dificeis, mal guardamos lembranca de horas.Ha eventos que marcaram, e que duram para sempreo nascimento do filho, a morte da avo, a viagem inesquecivel, o extase do sonho realizado.Estes tem a duracao que nos ensina o significado da palavra eternidade.Ja viajei para a mesma cidade uma centena de vezes, e na maioria das vezes o tempo transcorrido foi o mesmo.Mas conforme meu espirito, houve viagem que nao teve fim ate hoje, como ha percurso que nem me lembro de ter feito, tao feliz estava eu na ocasiao.O relogio do coracao hoje descubro, bate noutra frequencia daquele que carrego no pulso.Marca um tempo diferente, de emocoes que perduram e que mostram o verdadeiro tempo da gente.Por este relogio, velhice e coisa de quem nao conseguiu esticar o tempo que temos no mundo.E olhar as rugas e nao perceber a maturidade.E pensar antes naquilo que nao foi feito, ao inves de se alegrar e sorrir com as lembrancas do que viveu.Pense nisso. E consulte sempre o relogio do coracao: ele lhe mostrara o verdadeiro tempo do mundo.O tempoA vida e o dever que nos trouxemos para fazer em casa.Quando se ve, ja sao seis horas!Quando se ve, ja e sexta-feira!Quando se ve, ja e natal...Quando se ve, ja terminou o ano...Quando se ve perdemos o amor da nossa vida.Quando se ve passaram 50 anos!Agora e tarde demais para ser reprovado...Se me fosse dado um
dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relogio.Seguiria sempre em frentee iria jogando pelo caminho a casca dourada e inutil das horas...Seguraria o amor que esta a minha frente e diria que eu o amo...E tem mais:nao deixe de fazer algo de que gosta devido a falta de tempo.Nao deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.A unica falta que tera sera a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltara!!!"
Onda e amor, onde amor, ando indagando ao largo vento e a rocha imperativa, e a tudo me arremesso, nesse quando amanhece frescor de coisa viva. As almas, nao, as almas vao pairando, e, esquecendo a licao que ja se esquiva, tornam amor humor, e vago e brando o que e de natureza corrosiva. N agua e na pedra amor deixa gravados seus hieroglifos e mensagens, suas verdades mais secretas e mais nuas. E nem os elementos encantados sabem do amor que os punge e que e, pungindo, uma fogueira a arder no dia findo.(Carlos Drummond De Andrade) Faca cada dia valer a pena.... Desfrute a oportunidade que voce tem de VIVER... Ele comeca o dia com um sorriso! E voce?Nao reclame! Desfrute do que voce tem!"Entender a vontade de Deus nem sempre e facil, mas crer que Ele esta no comando e tem um plano pra nossa vida, faz a caminhada valer a pena". Simplesmente Sensacional. "Tudo o que um sonho precisa para ser realizado e alguem que acredite que ele possa ser realizado!" Roberto Shinyashiki "Enfermeira, neste teu dia, quero agradecer a ti pelo teu desvelo, pela tua missao de dar conforto, por auxiliar quem de ti precisa, por amparar os familiares quando um dos pacientes esta morto. E voce que trabalha, fazendo o servico de apoio, como instrumentalista, como vigia ao doente, como aplicadora de medicamentos injetaveis, como uma luz que ilumina, amparando de forma patente. Nao deixando passar falta de nada ao seu doente, nunca demonstrando seu cansaco, sua preocupacao, mas sim transmitindo alegria, brincando, ajudando quem sofre, a ter uma rapida e feliz recuperacao. Assim neste dia, a ti consagrado, te dou os parabens, e a Deus peco que te de sempre sua bencao, porque voce Enfermeira, nos da seu carinho, sua dedicacao, sua renuncia, e todo este imenso amor que tens pela tua profissao." "Solidao nao e a falta de gente para conversar, namorar, passear ou fazer sexo... Isto e carencia. Solidao nao e o sentimento que experimentamos pela ausencia de entes queridos que nao podem mais voltar... Isto e saudade. Solidao nao e o retiro voluntario que a gente se impoe, as vezes, para realinhar os pensamentos... Isto e equilibrio. Solidao nao e o claustro involuntario que o destino nos impoe compulsoriamente para que revejamos a nossa vida... Isto e um principio da natureza. Solidao nao e o vazio de gente ao nosso lado... Isto e circunstancia. Solidao e muito mais do que isto. Solidao e quando nos perdemos de nos mesmos e procuramos em vao pela nossa alma..." Francisco Buarque de Holanda "Dizem que mineiro e desconfiado, religioso, conservador, simples, prudente... No entanto, a sublime e subestimada arte de ser mineiro sobrevive em todos nos, em maior grau em alguns, e mais a flor da pele em outros. Mas nao tem como negar: mesmo sem ter nascido nesse cantinho de terra sem mar, mesmo sendo capixaba, paulista, baiano, etc., um pouco de mineiridade subsiste em todos, pois ser mineiro e mais do que um local de nascimento, e uma maneira de encarar a vida,
e saber valorizar as tradicoes, os costumes, a familia, e conseguir perceber a beleza nas coisas simples do dia a dia, e encontrar felicidade no singelo ato de admirar uma flor e um por do sol inesquecivel..."
"Nao sei onde estou indo, mas sei que estou no meu caminho." (Raul Seixas)E assim vou caminhando ate chegar!!! "As I lay me downHeaven hear me nowI'm lost without a causeAfter giving it my allWinter storms have comeAnd darkened my sunAfter all that I've been throughWho on earth can I turn to?I look to youI look to youAfter all my strength is goneIn you I can be strongI look to youI look to youAnd when melodies are goneIn you I hear a song I look to youAfter I lose my breathThere's no more fighting leftThinking to rise no moreSearching for that open doorAnd every road that I've takenLed to my regretAnd I don't know if I'm gonna make itNothing to do but lift my headI look to youI look to youAfter all my strength is goneIn you I can be strongI look to youI look to youAnd when melodies are goneIn you I hear a songI look to youMy love is all broken (oh Lord)My walls have come (coming down on me)tumbling down on me (All the rain is falling)The rain is fallingDefeat is calling (set me free)I need you to set me freeTake me far away from the battleI need you to shine on meI look to youI look to youAfter all my strength is goneIn you I can be strongI look to youI look to youAnd when melodies are goneIn you I hear a songI look to youI look to youI look to you..."Tem dito muito coisa pra mim!!!!! Amigos, Esta ficando cada vez mais dificil cuidar do Blog. Tem sobrado a cada dia menos tempo para que eu possa escrever e responder a voces. Peco inclusive desculpas pelo tempo de resposta que esta demorando. Mas enfim, estou tentando vender minha moto. Isso porque quero passar pra uma Big Trail na faixa dos 600cc. A ideia e que eu possa usar a moto no dia a dia e tambem possa fazer viagens mais longas. Meu sonho e fazer aquela viagem que o pessoal faz, passando pelo deserto do Atacama e Santiago no Chile, voltando por Buenos Aires na Argentina. Minha patroa quer ir junto tambem, e nesse caso a Next nao me atende mais. Fico contrariado de botar a Julieta a venda, ja que na cidade ela me atende mais do que bem. Se eu tivesse grana, eu ficaria com as 2 motos, usando a Julieta no dia a dia e Big Trail nos fins de semana e viagem. Pesquisei bastante no mercado e cheguei a conclusao que a moto que mais se adapta ao que estou querendo e com melhor custo beneficio e a Suzuki DL650 V-Strom. Ja olhei ate algumas por aqui em Goiania, so que dependo de vender a Julieta pra engatar nesse novo projeto que quero chamar de Monalisa. Ainda estou vendo tambem a Kawasaki Versys, que pode ser um plano B. Pra quem tiver interesse ou puder indicar segue o link na OLX da Julieta:http://goiania.olx.com.br/dafra-next-250-2012-13-com-r-2-000-em-acessorios-iid-584536907 Um forte abraco a todos!Daniel Costa Bom dia amigos!Me chamo Henrique Toth, sou presidente do "Motoclube Next Br".Conversando com o
amigo Daniel Costa, achei um desperdicio um blog tao completo em informacoes como este parar... como tenho minha Dafra Next 250 desde maio/2012 e continuo ate hoje, passarei a relatar a partir de onde o Daniel parou minha experiencia diaria com esta fantastica motocicleta.Deixarei aqui meus contatos e do "Motoclube Next Br", somos o unico moto clube de motos Dafra patrocinado pela propria montadora, Dafra Motos.Site: www.motoclubenext.com.brE-mail: gruponextbr@gmail.comMeu Facebook facebook.com/riquetothUm abraco a todos, e vamos em frente... sempre!