thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
intervertebral, todos os tipos de cirurgia se baseiam na descompressao do nervo, atraves de diferentes tecnicas. Grosseiramente, pode-se dividir as cirurgias de hernia discal em abertas ou percutaneas. Nas abertas, e feito um corte na pele, e o fragmento de disco que esta comprimindo o nervo e retirado sob visao direta, ou com auxilio de um microscopio ou video-endoscopio. Nas percutaneas nao e feito corte, uma agulha e colocada no disco, e algum tipo de equipamento e utilizado por dentro da agulha para retirar ou destruir o material discal que esta comprimindo o nervo. Os equipamentos para retirada discal de uso mais comum atualmente sao ponteiras de radio-frequencia ou trituradores mecanizados. As tecnicas abertas podem ser usadas em qualquer tipo de hernia discal, enquanto as tecnicas percutaneas sao reservadas para o tratamento de hernias discais contidas, que sao aquelas em que o fragmento que comprime o nervo nao esta separado do disco.Microcirurgia da Hernia DiscalEsta e a tecnica padrao de tratamento cirurgico das hernias de disco lombar, realizada ha algumas decadas e ja bastante consagrada. A hernia e retirada com o auxilio de um microscopio cirurgico, atraves de uma incisao de aproximadamente 2 polegadas, com uma agressao reduzida as estruturas normais da coluna.
ser melhor para alguns pacientes. Em uma operacao de substituicao de disco, a qual tambem e realizada atraves de uma incisao pela parte frontal do pescoco, os cirurgioes da coluna executam muitas das etapas que sao necessarias para realizar a ACDF; especificamente, eles tambem removem o disco e o tecido que comprime o nervo. Porem, em vez de colocar um enxerto osseo e promover a fusao entre dois corpos vertebrais, o disco e substituido por um disco artificial que preserva o movimento. Com um dispositivo de amparo ao movimento como um disco artificial, os niveis circunvizinhos da coluna cervical assumem um movimento mais normal. Consequentemente, os discos adjacentes nao devem sofrer um desgaste acelerado. Nem todos os pacientes que se beneficiaram com uma ACDC sao bons candidatos para uma substituicao de disco. Como o sucesso e a seguranca do procedimento dependem de uma excelente qualidade ossea para manter a posicao do disco artificial, alguns pacientes com osteoporose podem nao estar aptos para um disco artificial. Alem disso, se os pacientes possuem um componente importante de dor em outras partes da coluna cervical alem do disco, como nas facetas, a ACDF pode tratar melhor esses sintomas. Como no caso da ACDF, a substituicao por disco artificial ira desempenhar um papel importante no futuro para pacientes selecionados.
que de magnesio (elevados niveis de calcio e de magnesio baixo) no solo e na agua tem a maior incidencia de doencas cardiovasculares. No topo da lista esta na Australia.Mundialmente a ingestao do magnesio foi reduzida e de calcio aumentada devido a forte utilizacao de adubos com alta concentracao de calcio e de magnesio baixo. Com isso, a ingestao de magnesio em nossos alimentos tem diminuido constantemente nos ultimos cinquenta anos, enquanto que o uso de adubos, ricos em calcio, as doencas cardiovasculares tem aumentado bastante, ao mesmo tempo.Diabeticos sao propensos a arterioscleroses, degeneracao do figado e doencas cardiacas. Diabeticos tem baixos niveis magnesio nos tecidos. Eles muitas vezes desenvolvem problemas oculares retinopatia. Diabeticos com niveis baixos de magnesio tiveram a maior parte retinopatia. Quanto mais baixo for o teor de magnesio na agua, maior sera a taxa de mortalidade nos diabeticos por doenca cardiovascular. Em um estudo americano a taxa de mortalidade devido a diabetes foi quatro vezes superior em areas com baixos niveis de magnesio na agua comparada a areas com elevados niveis de magnesio na agua.Magnesio para a saude dos ossos e DentesAs autoridades Medicas afirmam que as incidencias de osteoporose e de carie dentaria nos paises ocidentais podem ser prevenidas com uma elevada ingestao de calcio, mas o oposto e verdadeiro. Africanos e Asiaticos a populacao com uma ingestao muito baixa, cerca de 300mg de calcio por dia, tem muito pouco incidencia de osteoporose. Mulheres Bantu com uma dose de 200 a 300 mg de calcio por dia tem a menor incidencia de osteoporose em todo o mundo. Nos paises ocidentais, com um elevado consumo de produtos lacteos a media de calcio e de cerca de 1000 mg. Quanto maior o uso de calcio, especialmente sob a forma de leite de vaca e seus derivados (exceto manteiga), maior a incidencia da osteoporose.Niveis de calcio, magnesio e fosforo sao mantidos em uma balanca oscilante pelos hormonios da paratireoide. Se subir o calcio, o magnesio vai para baixo e vice-versa. Com uma baixa ingestao de magnesio, calcio sai dos ossos para aumentar os niveis nos tecidos, ao mesmo tempo uma elevada ingestao magnesio faz com que o calcio va para fora dos tecidos e va para os ossos. Uma alta ingestao de fosforo, sem um elevado nivel de calcio ou magnesio provoca a lixiviacao de calcio dos ossos e deixa o corpo com a urina. Uma alta ingestao de fosforo com calcio e magnesio elevado conduz a mineralizacao ossea.Dr. Barnett, um cirurgiao ortopedista clinicando em dois condados diferentes nos E.U.A., com niveis muito diferentes do mineral no solo e na agua. No Condado de Dallas com uma elevada concentracao de calcio e de magnesio baixa, osteoporose e fraturas nos quadris eram muito comuns, enquanto que em Hereford com alta concentracao de magnesio e calcio baixos estes eram quase inexistentes. No Condado de Dallas o teor de magnesio nos ossos foi de 0,5%, enquanto em Hereford, foi 1,76% Em outra comparacao do conteudo do magnesio nos ossos de quem sofre de osteoporose foi 0,62%, enquanto que em individuos saudaveis era de
1,26%.O mesmo se aplica aos dentes saudaveis. Na Nova Zelandia um estudo descobriu que os dentes resistentes a caries tinham, em media, o dobro da quantidade de magnesio do que os dentes propensos a carie. A concentracao media de fosfato de magnesio nos ossos e dada como cerca de 1%, em dentes cerca de 1,5%, nas presas dos elefantes 2% e nos dentes de animais carnivoros feitos para esmagar ossos 5%. No que diz respeito a resistencia dos ossos e dentes pensar no calcio como giz e no magnesio como super cola. A super cola do magnesio liga e transforma o giz em ossos e dentes.Cancer e EnvelhecimentoMuitos estudos tem demonstrado um aumento da taxa de cancer em regioes com baixos niveis de magnesio do solo e na agua potavel. No Egito a taxa de cancer era de apenas cerca de 10% do que na Europa e America. Na zona rural eram praticamente inexistentes. A principal diferenca foi uma extrema ingestao de magnesio de 2,5 a 3 g. Esta populacao era livre de cancer , dez vezes mais do que na maioria dos paises ocidentais.Dr. Budwig SEEGER na Alemanha tem mostrado que o cancer e principalmente o resultado de uma falha no metabolismo energetico das celulas, as mitocondrias. Uma reducao semelhante na producao de energia tem lugar quando estamos com idade avancada. A grande maioria das enzimas envolvidas na producao de energia exige o magnesio Uma celula saudavel tem um elevado nivel de magnesio e baixo nivel de calcio. Cerca 30% da energia das celulas e usado para bombear o calcio das celulas. Quanto mais alto for o nivel de calcio e baixo de magnesio, mais dificil para as celulas bombearem o calcio para fora. O resultado e que com baixos niveis magnesio gradualmente as mitocondrias se calcificam e a producao de energia diminui. Nos podemos dizer que a nossa idade bioquimica e determinada pela relacao entre o magnesio e do calcio dentro das nossas celulas. Em testes com a Sindrome da Fadiga Cronica, demonstrou que a suplementacao de magnesio resultou em melhora nos niveis energeticos.Nos usamos nossos musculos seletivamente contraindo-os. Sobre o nivel bioquimico, a contracao muscular e desencadeada por ions de calcio que flui nas celulas musculares. Para relaxar os musculos o calcio e bombeado para fora novamente. No entanto, como estamos envelhecendo, mais e mais calcio ficam retidos nos musculos e estes se tornam mais tempo contraidos, levando ao aumento da tensao muscular e espasmos. Juntamente com calcificacao das articulacoes, rigidez e a inflexibilidade que sao doencas tipicas da velhice. A nossa maior ingestao de calcio em relacao ao magnesio, mais rapido nos calcificamos e envelhecemos. A maior parte do excesso de calcio na nossa dieta acaba em nossos tecidos moles em torno das articulacoes e levando a calcificacao com doencas artriticas, deformacoes, arteriosclerose, catarata, pedras nos rins e senilidade. Dr. Seyle provou experimentalmente que bioquimicas do stress pode levar a calcificacao patologica de praticamente qualquer orgao. Quanto mais stress, mais a calcificacao, o mais rapido o envelhecimento.O mineral do rejuvenescimentoCom sua acao anti-microbiana e propriedades imuno-estimulantes, o cloreto
Delbet utilizava a solucao de cloreto de magnesio em doentes com infeccoes e durante varios dias antes de qualquer cirurgia planejada e ficou surpreso porque muitos destes doentes foram atacados com euforia e grande energia.. Cloreto de magnesio supostamente tem uma acao especifica sobre o virus do tetano e seus efeitos sobre o corpo. Suinos nao morreram apos injecoes letais de veneno de serpentes e um coelho sobreviveu ao veneno de cascavel quando administrada a solucao de cloreto de magnesio.Por ser o mineral mais essencial na producao da nossa energia celular, o magnesio, tambem e necessario para a ingestao de vitaminas B tornem-se metabolicamente ativas. Magnesio tambem e essencial para a sintese dos acidos nucleicos, para a divisao celular que podem ocorrer, para a sintese de DNA e RNA nosso material genetico, de proteinas, bem como na sintese dos acidos graxos. Infelizmente a deficiencia do magnesio a nivel celular onde ela e importante, nao e facil de diagnosticar. Em vez de tentar a dificil analise do magnesio nos tecidos para verificar se o seu problema de saude pode ser devido ao baixo nivel de magnesio, e muito mais facil e eficaz, apenas tomar mais magnesio e ver o que acontece.Rejuvenescimento por ingerir mais magnesio e um processo lento, especialmente porque a quantidade de magnesio que podemos tomar e limitado por seu efeito laxante e da necessidade de mante-lo em um equilibrio razoavel com a ingestao de calcio e fosforo. Por isso, podem acelerar bastante o processo rejuvenescimento atraves do aumento da circulacao mantendo permanentemente os musculos contraidos com massagem profunda nos tecidos, com aplicacoes de agua quente e fria, exercicios de relaxamento, drenagem linfatica.Quanto?Cloreto de magnesio hidratado contem cerca de 120 mg de magnesio por grama ou 600 mg por colher de cha. Ele tem um leve efeito laxante. Com uma boa ingestao para manutencao de se manter saudavel voce pode tomar uma colher de cha por dia em doses repartidas, com as refeicoes. No entanto, com uma pressao arterial baixa uma suplementacao com calcio podera ser exigida, juntamente com cerca de 300 mg de magnesio, para completar duas partes de calcio para uma parte de magnesio.Individuos com paladares sensiveis comecar a usa-lo em pequenas quantidades misturado com alimentos e aumentar as doses com doces aromatizados gradualmente. Alternativamente, se beber em um gole dissolvido em agua, feche seu nariz e rapidamente beber alguma coisa agradavel depois.Com infeccoes agudas dissolver 40 g ou 8 colheres de cha de cloreto de magnesio em 1 litro de agua. Com as criancas geralmente um pequeno copinho ou 125 ml tem sido utilizado cada 6 horas. Adultos necessitam de dose dupla , ou seja a cada 3 horas ou se der diarreia diminua a quantidade, depois, cortar a ingestao de alimentos, logo que baixar o nivel da infeccao ou ate que a diarreia pare.Para o uso diario, pode ser mais conveniente, dissolver o cloreto de magnesio na agua. Voce pode dissolver 10 colheres dos cristais em um copo de agua de tamanho medio, mais precisamente, 50 g em 150 ml de agua. Misture uma colher de cha
de vegetais, algas marinhas, agua do mar, folhas verdes, nozes e sementes oleosas, sementes germinadas. O Magnesio e o mineral da clorofila, que tem uma estrutura semelhante a proteina como hemoglobina.
RECEITA Cloreto de Magnesio P.A. O magnesio e uma descoberta fulminante da decada de 1980, pouco difundida. Nao e remedio, mas sim alimento essencial para a vida, a ponto de animais novos, bem tratados mas sem magnesio, morrerem todos em um mes. O magnesio controla 18 minerais e tem umas 300 funcoes.1. O Segredo do Magnesio E indispensavel conhece-lo.Todos nos nascemos de uma unica celula, que se multiplica, ate a a idade adulta, em cerca de 100 trilhoes de celulas variadas, que nos dao calor e energia. Enfileiradas, dariam uma volta ao mundo, ou mais.- CELULA SADIA - Cada celula tem no seu interior um pequeno nucleo, tido como sede da vida, com toda a programacao da primeira celula. O nucleo consiste de enorme conjunto de atomos, em forma de rede espiralada, onde aqui e ali ha um atomo de magnesio, tipo -borrachinha- - este e o segredo! Tais celulas sao flexiveis e ativas, como o corpo todo. Na formacao das novas celulas, o magnesio escolhe as substancias programadas, todas de origem animal, como unico material de construcao, ao menos ate os 6 anos de idade, para dar acabamento ao cerebro e evitar deficiencia mental. Assim, cada celula sabe e segue o programa da primeira celula, sem faltar um cabelo sequer. Nos adultos, a celula-mae se desfaz, para evitar o -gigantismo-. O magnesio constroi as celulas.- CELULA DOENTE - Se faltar magnesio na formacao das celulas, invade seu lugar o calcio, tipo -pedrinha-. Tais celulas vao perdendo flexibilidade e atividade, e todo o corpo endurece, envelhece e se cansa a toa. Ai, o -diabo esta solto-... O calcio mata pelo menos 80% por doencas como calcificacoes, artrites, ciaticas incuraveis, cancer, infartos - umas 6 mil doencas. Umas sao de doer e gemer. Outras sao de morrer, no duro! Mas agora temos...- A MAGIA - Basta devolver o magnesio que falta, e ele vai direto aos nucleos chutar fora as pedrinhas, o calcio invasor, e retoma seu lugar como -borrachinha-. Assim, o corpo endurecido volta aos poucos a ser flexivel e ativo, pois o magnesio e o restaurador das celulas. O magnesio, com seus 18 minerais ajudantes, vai patrulhando ate os ultimos becos do corpo, limpa as arteriazinhas... O magnesio chega la!2. REFINADOS - Entao o bom Deus esqueceu do magnesio nos alimentos- Nao! Ele entregou o dominio da natureza perfeita ao homem racional. A culpa e do proprio homem, obcecado por paixoes de ganancia, gula, vaidade... O industrial visa a lucros e refina, retira o -sujinho- dos graos de arroz e do trigo, o melaco escuro do acucar. Do sal marinho, rejeita o magnesio, que umedece, o iodo, e mais 20 sais saluberrimos. Gaba-se do -progresso-, dos -alimentos brancos-... Desses 4 alimentos basicos, os mais consumidos no mundo, vende a bom preco esses restinhos -sujos- ao gado, para a sua saude. Logo, sabe o que faz! No entanto, reserva para si o restante -bagaco branco- e, doente, corre a farmacia, pagando o centuplo por drogas ineficazes. Assim, o homem -fatura- nada menos que 50% das mortes por cancer...O que fazer? Compre a
farinha de trigo cinzenta e nao a branca, que e puro bagaco, e junte ainda farelo de arroz ou trigo. Arroz, so descasque e nao tire o farelo dourado, os sais da saude. Do acucar, apenas evapore a agua, pois o acucar amarelo faz a saude dos nordestinos e a nossa. O sal saudavel e o que se da ao gado. Afine-o com uma garrafa sobre a mesa. Tem uns 10 minerais - e otimo!2a. ESTRESSE - E o esgotamento perigoso, por falta de magnesio nos alimentos industria-lizados. Isso provoca em gente ativa um ciclo perigoso, assim: A falta de magnesio faz das ocupacoes preocupacoes, ansia que gera o comeco do estresse, que consome magnesio. Recomeca o ciclo, sem parar: Menos magnesio da mais ansia, mais estresse e menos magnesio, mais ansia... ate ocorrer o colapso, as vezes fatal. Cura certa: Siga a RECEITA GERAL (item 8) por uns meses, ate sentir-se forte. Siga entao o item 13, ate o fim.3. PREPARO DA SOLUCAO - Tenha a mao CLORETO DE MAGNESIO P.A. e uns copinhos de plastico para cafezinho. Encha 1 (um) copinho com esse sal, socando levemente, e o dissolva em 1 (um) litro d-agua. Somente isso! Ou dissolva 100g de magnesio em 3 litros. A solucao nunca estraga. Uma dose e um copinho bem cheio da solucao. Ponha uma dose num copo comum e faca uma marca com adesivo. Dai para cima, ponha agua a vontade, para fazer menos amargo. Se em jejum for laxante, deixe para tomar depois do cafe.4. O MEU CASO de quase paralitico, como referencia. Aos 55 anos de idade, sentia estranho peso na perna direita. Aos 65 anos, virou dor intratavel. Aos 69 anos formigava toda a perna ao ficar em pe (sentado, nao). Entao atinei ser bico de papagaio, ja visivel aos 55 anos, que calcificara e apertava o nervo que descia a perna. Fugia da dor sentando e, na cama, enrolado como um gato. Ouvi de um especialista: -Isso ja nao e um bico, mas sim um bando de papagaios! Todas as vertebras estao calcificadas, curvando a espinha. Nao tem cura?. Angustiado, apelei instantaneamente ao bom Deus para dar um -jeitinho-... Pouco depois, o padre Suarez mostrou-me no livro do padre Puig o uso do magnesio...5. MINHA CURA - Comecei com uma dose diaria, durante uma semana. Tudo bem! Tomei entao duas doses, sempre sentado ou enrolado ate o 20o dia, quando acordei tarde e - vejam so! - estirado, reto, sem dor. Caminhar sem dor, somente no 30o dia, quando me levantei como que a sonhar de felicidade, pois nada mais me doia. Pequeno passeio, contudo, me fez voltar o peso de outrora, mas que em poucos dias tambem sumiu. Assim, a perna sofrida estava ate melhor que a outra...6. EFEITOS SIMULTANEOS - Alem da ciatica, curou logo o coracao. Sumiram as pontadas do figado. A prostatite aguda em um ano pouco incomodava. Tres anos depois, nem sinal dela. Descalcificou-se a espinha, e em 3 anos fiquei flexivel como cobra. A lucidez voltou e o cansaco se foi. Curei tambem a erisipela,
quando voltou, tomando 3 doses durante 3 meses e matando, por certo, o ultimo microbio escondido nas varizes. E fiquei reto! Dai a regra: -Tome o magnesio para uma doenca so e as outras curam junto-. Voltou-me, enfim, a alegria de viver. E o que darei ao bom Deus pelo jeitinho gratis- De graca o difundirei!E mais: Em 1993, descobri a cura da psoriase, que escama a pele e e incuravel desde a Antiguidade. Ja no desespero, tive uma luz: -O magnesio e o construtor da celula-. Mantive entao umida com magnesio concentrado a pele afetada e nova pele nasceu. Somente isso!7. CONTRA-INDICACOES - Duas, graves: Insuficiencia dos rins e paratireoide (garganta). Tente devagar, com meia dose diaria durante uma semana, duas meias-doses na outra semana, tres meias-doses na 3a semana, ao levantar, ao meio dia e ao deitar. Tudo bem? Entao siga para o item 8, RECEITA GERAL.Mas se piorar, diminua a dose ou va ao medico. O uso desta receita fica a seu criterio, ou a criterio de um medico amigo.8. RECEITA GERAL - Ver as contra-indicacoes no item 7. Se nao houver, tome uma dose diaria durante uma semana. Tudo bem? Entao tome uma dose de manha e uma dose a noite, na segunda semana. Na fase aguda, uma dose de manha, ao meio dia e a noite. Passada a fase aguda, volte a uma dose de manha e outra a noite, durante meio ano ou mais, ate sentir que esta bem e com boa saude. Para nao recair, siga toda a vida o item 13.Com 3 doses diarias, a pressao do sangue pode subir. Se for demais, diminua o sal de cozinha, tome remedio, ou volte a tomar duas doses. Mas nao largue o magnesio, sua garantia.9. CALCIFICACAO - Que somente o magnesio cura. E o mais comum, uma serie de doencas ate mortais: coronarias entupidas, necrose (sem vida), infarto, pontes de safena, coagulos, derrame, trombose, arritmia, arteriosclerose (sclero=duro), valvulas duras, incrus-tacoes tipo cera amarela, colesterol, coluna, ciatica... O magnesio tira o calcio patogenico e o fixa nos ossos, que nunca ataca. E cura osteoporose. Ver item 8.10. ARTRITE E ARTROSE, que so o magnesio cura. Artrite, reumatismo, gota, inflamam, com dor, as articulacoes nos dedos e no corpo todo. E a artrose as degenera por acumulo de acido urico, que os rins ja nao eliminam, por falta de magnesio. Cuidado: Ver item 7, e depois o item 8.11. CANCER, que somente o magnesio evita, e infartos. As celulas de doentes podem estar incompletas, por falta de substancias (refinados, depauperados) ou presenca de particulas estranhas (fumo, toxicos, radiacoes, metais pesados). Essas celulas anormais, presentes em todas as pessoas, somente se tornam perigosas ao se agruparem, causando lesoes, o pre-cancer -- que o magnesio cura. Ao formar tumor, cancer, o magnesio nao cura mais (mas o elixir F. Kotelak2 ja curou muito cancer e diabetes). Nodulos no seio e frequente cancer em parentes: siga logo a RECEITA GERAL (item 8). Mas cancer da pele, que da chagas incuraveis, o magnesio cura em um ano e tanto. Siga o item
8. Assim voce se salva do cancer, de infartos, de quase tudo, simultaneamente.12. INFECCOES - O magnesio reforca as defesas naturais do organismo: duplica os globulos brancos, soldados do sangue que matam o triplo de microbios. O magnesio e otimo contra furunculos, inflamacoes. Cura erisipela (veja item 6). Em manchas da pele, psoriase, alergias, acne, toxicos, feridas - ponha um paninho umido com magnesio, ou passe com a mao. Para psoriase, solucao concentrada (ver item 6).13. CIRURGIAS - Na vespera, tome de 3 a 5 doses espacadas. Cura rapido, sem infeccao e boa disposicao.Saude para toda a vida14. DOSAGEM - O adulto precisa de magnesio metalico, o equivalente a 4 ou 5 doses por dia. Como nossos alimentos refinados nao o fornecem, e preciso completar o que falta.Criancas e adultos ate 40 anos - Uma colher para cada 10 kg de peso, se estiver doente ou crescendo muito. Se nao estiver doente nem crescendo, uma colher para cada 20 kg.Adultos, de 40 anos em diante - Um fato novo: aos 40 anos (alguns aos 35 ou aos 30), o corpo e invadido pelo calcio, que reprime sempre mais o magnesio. Assim, devemos ir aumentando o magnesio para controlar o calcio e evitar as doencas da velhice, continuando flexiveis e jvens. Aqui vao as doses, por idade:Dos 40 aos 55 anos, tomar 2 doses espacadas por dia.Dos 55 aos 70 anos, tomar 3 doses espacadas por dia.Dos 70 anos ao fim da vida, 4 doses espacadas ao dia.Assim, complementam-se os alimentos desmineralizados e o corpo se mantem flexivel, sem cansar, sangue purissimo, coracao e outros orgaos sadios, sem infartos, derrames, sem morte subita, sem cancer... Em vez do magnesio, voce pode comprar sacos de farelo de arroz, com o qual faz bolinhos, mistura no pao ou nas comidas. Comer uva, com bagaco, mineralizado, sem esmaga-lo.A cozinheira deve distribuir nas comidas uma dose de magnesio para cada 3 pessoas, uma vez por dia. Assim fazem na Finlandia, e toda a familia vive saudavel. Os maiores de 40 anos devem completar suas cotas, conforme recomendacao acima. O magnesio e alimento inocente: o intestino somente absorve o necessario.Ricos em magnesio e sais sao: Farelos, melaco, melado, mel, acucar amarelo em rapaduras com amendoim, todas as nozes, amendoas. Tambem golinhos de agua do mar, no banho ou nas comidas (so golinhos), que contem 30 sais saluberrimos, os mesmos que levam as tartarugas ate os 400 anos de idade...15. Tem gente que nao quer tomar magnesio durante toda a vida. Mas o faz com o sal comum, em demasia (prefere a -vida normal-), enquanto o magnesio protege a saude. Ou voce pensa que para estimar a saude precisa pegar, as vezes, doencas que custam 1 milhao? Nao seja idiota! Tire uma minuscula fracao dos milhoes e compre magnesio, para livrar-se da doencarada toda que o espera. No Alto Tocantins, vivem 20 pessoas com mais de 100 anos de idade, porque a terra la e rica em magnesio. No Caucaso, chegam a 125 anos, alguns a 150, porque as searas e fontes sao ricas em magnesio.