O Companheiro estava realmente com fome.Enunciada a necessidade que o constrangia,passou a receber o concurso das pessoas de boa vontade.Diversos irmaos ofertaram-lhe viandas diversas.Bife Robusto.Peixe Enlatado.Macarronada.Arroz de forno.Feijoada.Legumes.Ovos estralados.Panquecas.Bolos varios.Licores.Frutas em calda.Cafe forte. O Homem comeu de tudo,avidamente.O resultado foi baixar no hospital,com tremendo disturbio gastrico,francamente ao lado da morte.* A fome da alma e igualmente assim.Se alguem pede a voce instrucao,aprenda a servi-lo segundo as condicoes que apresente,porque,se a pretexto de ajudar,voce lhe impinge toda a especie de leituras e assuntos,de uma so vez,sem examinar-lhe a capacidade,e possivel que voce apenas consiga fazer-lhe,na mente,aflita intoxicacao. De ontem para hoje, subi mais um degrau. Apesar das adversidades,minha motivacao ainda nao sucumbiu perante as mesmas. Salve Salve !! Para aqueles que antes visitavam o "Cheio de Nove Horas" tenho a informar que tudo aqui foi mudado (como puderam notar).O que antes era uma pagina pessoal sobre um cotidiano comum,agora pode ser classificado como um dia a dia nas Artes Marciais.Eu, Wallace Azione, faco essa pratica ha praticamente 3 anos e me arrependo intensamente por nao ter comecado antes.Desde crianca,sempre admirei os Orientais e suas capacidades corporais.De filmes ate apresentacoes ao vivo,sempre quis ser como um deles (e estudo ate hoje para isso).Se voce ainda nao faz,nao perca tempo,procure a academia mais proxima.Antes de transformar este lugar,eu havia comentado sobre o Projeto A-TB...Pois bem,a sigla refere-se a Athletic Thin Body que consiste em deixar o corpo magro e Atletico.Primeiramente voce deve "cortar" tudo que for inutil para o corpo no primeiro mes.Por exemplo:Biscoitos Recheados,Massas,Salgados,Doces, carboidratos exagerados...enfim,tudo aquilo que nos ja sabemos que nao e saudavel.No segundo mes voce ja comeca a correr (ou caminhar,dependendo do limite de cada um),esse e o processo de perda de peso,uma vez que comeca a por fisico para se movimentar.No Terceiro mes (onde estou),vem as "series", que resultam no endurecimento do fisico,conhecido tambem como "definicao".Nesse processo todo ja perdi 7 Quilos, e foi tudo em pouquissimo tempo.Nos proximos posts colocarei a sequencia correta de abdominais para a definicao.Abracos a todos!! Estou muito Bem!! Pois desde que comecei o Projeto-ATB em meados de marco,pude reparar que estou com uma certa disposicao a mais.Ontem fui a mais um treino de kung Fu,e a aula foi baseada nas movimentacoes e essencia. Fiz todas as formas junto com o pessoal,e nem sequer me senti cansado.Se fosse ha mais ou menos quatro meses, estaria quase "botando tudo pra fora" com certeza.Acho que no fundo, o "ATB" e uma juncao de coisas,pois ha a determinacao de perder peso,o esforco para nao comer "junk food",a procura de uma vida mais saudavel.Fora que eu passei a me harmonizar com as coisas.Isso e muito importante.Quando tiver que socar..faca sem hesitar,nao pense em nada.Naquele momento de milesimos de segundo, voce e o soco tornam-se a mesma coisa...sinta como se o golpe pudesse atravessar um muro ou algo mais macico.E indispensavel adquirir essa sincronia,pois em um combate nao havera tempo para preparar o golpe,voce deve SER O GOLPE.Falando nisso,ontem,proximo ao final da aula...o professor deu combate entre os alunos.Gosto demais de combate,mas nao tive sorte...nem fui chamado para combater,apenas fiquei