a variacao foi ainda menor: 0,30%. O cenario mensal piorou em 2015 e teve variacao de -1,30%. Ja no ano passado o resultado do mes foi de -0,76%.Fonte: http://g1.globo.com/sp/piracicaba-regiao/noticia/industria-cria-500-empregos-e-tem-melhor-resultado-desde-2012-na-regiao-de-piracicaba.ghtml"Dores no joelho? Informacao e a chave para o tratamento em qualquer esporte."Fisioterapeuta comenta pesquisa que colocou foco em uma estrategia importante, porem pouco comentada: orientacao e educacao sobre os sintomas e cuidados com o treinamento.Uma sindrome de femoro-patelar e uma lesao que provoca dor no joelho e esta entre as mais comuns em corredores. O tratamento mais indicado para essa patologia costuma ser o fortalecimento dos musculos das pernas. Mas uma pesquisa recem-publicada colocou foco em uma estrategia importante, porem pouco comentada no cuidado dessa patologia: informacao e educacao sobre os sintomas e cuidados com o treinamento. As orientacoes dadas foram:Orientacoes para dor no Joelho Aumentar a frequencia dos treinos, porem diminuir sua duracao e velocidade.Evitar descidas e escadas.Intercalar caminhada e corrida.Em uma escala de 0 a 10, manter a dor em no maximo 2 durante os treinos (0 significa nenhuma dor e 10 uma dor insuportavel).A dor deve retornar para o nivel que estava antes do treino dentro de uma hora, e nao pode estar pior no dia seguinte.O treinamento semanal deve ser individualizado e ir progredindo e sendo modificado conforme os sintomas.A distancia dos treinos pode ir aumentando se os sintomas permitirem, antes do aumento da intensidade e de subidas.Um programa de exercicios de membro inferiores e um treinamento de biomecanica da corrida tambem foi aplicado nos corredores desse estudo. Essas duas intervencoes tiveram efeito em algumas caracteristicas mecanicas, mas sua adicao ao programa de informacoes e educacao nao fez a dor dos voluntarios melhorar mais. Ou seja, a educacao sobre os sintomas e o manejo da carga de treinamento se mostrou um componente importante e essencial no tratamento da sindrome femoro-patelar.Fonte: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/dores-no-joelho-informacao-e-a-chave-para-o-tratamento-em-qualquer-esporte.ghtml____________________________________________________________________________________________________________________________________"Como empresas pequenas podem reduzir os custos de viagens."Empresas grandes conseguem absorver melhor os impactos financeiros, mas as menores, como startups e novas no mercado, podem ter mais dificuldade de lidar com eles. 1. CRIE UM PLANEJAMENTO DE VIAGEM VIAVELComece delineando regras, praticas e preferencias que guiem como os funcionarios agirao nas viagens a negocios. Liste os itens, tanto de trabalho quanto de entretenimento, que a empresa esta disposta a cobrir, como passagens aereas, refeicoes, lazer e transportes.2. ESPECIFIQUE AS RESTRICOESDescreva as restricoes ou diretrizes referentes as reservas. Por exemplo, para agendar um voo, defina limites para a classe de servico a ser usada. Se ele tiver menos de cinco horas, decrete o uso de classe economica e, para mais longos, a primeira pode estar disponivel.3. CONSCIENTIZE TODA A EMPRESAseja honesto e transparente sobre as regras, explicando que algumas normas sao justamente para diminuir gastos, e peca feedback aos colaboradores. Se a equipe entender que os custos estao sendo cortados, sem fazer com que as viagens deixem de ser convenientes e confortaveis, ela trabalhara em conjunto.4. ECONOMIZAR NAO QUER DIZER SACRIFICARSe voce quer motivar os funcionarios a diminuirem seus gastos em deslocamentos, encontre uma maneira de fazer valer a pena. Considere permitir a possibilidade dos viajantes frequentes acumularem pontos