A falta de vitamina D poderia aumentar o risco de depressao ou outros problemas psiquiatricos nos idosos, assinalaram cientistas holandeses."As causas subjacentes da falta de vitamina D, como menor exposicao ao sol ao reduzir as atividades ao ar livre, as mudancas de casa ou de habitos como o de se vestir, o menor consumo de vitaminas podem originar depressoes, mas a depressao pode ser tambem consequencia de um baixo indice de vitamina D", destaca o estudo publicado nos Archives of General Psychiatry.Os pesquisadores da Universidade Vrije, de Amsterda estudaram 1.282 pessoas com entre 65 a 95 anos, das quais 169 sofriam uma leve depressao.A taxa de vitamina D nas pessoas deprimidas era 14% menor que a observada nos demais anciaos, segundo o trabalho. Tambem foi registrado que a falta de vitamina D aumenta o nivel do hormonio da paratiroide; sabe-se que a hiperatividade das glandulas paratireoides e habitualmente associada a depressao.Esta descoberta poderia ser importante para o tratamento da depressao, pois o baixo nivel de vitamina D no sangue e o alto nivel de hormonio da paratireoide podem ser regulados com um regime de suplementos de calcio ou uma maior exposicao ao sol.O estudo verificou ainda que 38,8% dos homens e 56,9% das mulheres apresentam falta de vitamina D.o mesmo estudo foi feito por uma equipe de especialistas do Instituto Nacional de Gereatria de Baltimore, Estados Unidos, e confirmou que as pessoas idosas apresentam maiores estados depressivos quando em seus organismos os niveis de vitamina D se encontram mais baixas que a recomendacao medica.VITAMINA D (fonte wikipedia)A vitamina D (ou calciferol) e uma vitamina que promove a absorcao de calcio (apos a exposicao a luz solar), essencial para o desenvolvimento normal dos ossos e dentes, atua tambem, como recentemente descoberto, no sistema imunologico, no coracao, no cerebro e na secrecao de insulina pelo pancreas. E uma vitamina lipossoluvel obtida a partir docolesterol como precursor metabolico atraves da luz do sol, e de fontes dieteticas. Funcionalmente, a vitamina D atua como um hormonio que mantem as concentracoes de calcio efosforo no sangue atraves do aumento ou diminuicao da absorcao desses minerais no intestino delgado. A vitamina D tambem regula o metabolismo osseo e a deposicao de calcio nos ossos.O nome da vitamina foi criada pelo bioquimico polones Casimir Funk em 1912, baseado na palavra em latim vita (vida) e no sufixo -amina. Foi usado inicialmente para descrever estas substancias do grupo funcional amina, pois naquele tempo pensava-se que todas as vitaminas eram aminas. Apesar do erro, o nome manteve-se.A vitamina D tambem e muito importante para criancas, gestantes e maes que amamentam, por favorecer o crescimento e permitir a fixacao de calcio nos ossos e dentes.Alem da importancia na manutencao dos niveis do calcio no sangue e na saude dos ossos, a vitamina D tem um papel muito importante na maioria das funcoes metabolicas e tambem nas funcoes musculares, cardiacas e neurologicas. A deficiencia da vitamina D pode precipitar e aumentar a osteoporose em adultos e causar raquitismo, uma avitaminose, em criancas.Como fornecer vitamina D ao organismo deficienteEstrutura quimica do colecalciferol.Estrutura quimica do