Assista esse video se quiser saber mais sobre o Sony Vita e PlayStation O caos se instalou em Raccoon City, com a liberacao do virus que esta transformando as pessoas em zumbis. Para evitar a revelacao de seu crime para todo o pais, a organizacao Umbrella envia seu agentes mais importantes e treinados com um objetivo: eliminar todas as provas e quaisquer testemunhas que possam saber que a empresa farmaceutica e a culpada. Como o jogo se passa durante Resident Evil 2 e 3, veremos rostos conhecidos, como Leon Kennedy. Operation Raccoon City nao tera medo de lhe permitir mudar a historia dos games, dando bastante liberdade aos jogadores. Quando mantemos uma boa saude fisica, tornamo-nos mais autossuficientes e mais preparados para nosso progresso e de nossa familia.AlimentacaoAo escolher o que comemos devemos considerar se estamos consumindo alimentos nutritivos e se estamos sendo moderados ao comer. Essas duas preocupacoes nos ajudarao a evitar a obesidade e outros disturbios alimentares.Algumas substancias nao sao boas para o corpo humano e para nossa saude fisica, mental, emocional e espiritual, tais como: cafeina, bebidas alcoolicas, fumo e drogas ilegais. O abuso de remedios tambem deve ser evitado.Exercicios FisicosA pratica regular de exercicios fisicos pode melhorar nossas habilidade fisicas, mentais, emocionais e espirituais.Alguns exercicios especificos sao projetados para melhorar a forca, flexibilidade, equilibrio e capacidade aerobica. Mas todos os exercicios devem ser adaptados para atender as necessidades de uma pessoa, tais como a idade e restricoes de saude. Quando o excesso de peso e um problema, exercicios na agua sao os mais indicados. Exercicios de alongamento sao uteis para pessoas que passam longas horas na posicao sentada. Ha muitos exercicios e atividades que sao baratos e podem caber no orcamento de quase todos.Sono e DescansoA falta de descanso adequado tornou-se um problema de saude significativo para muitas pessoas. O cerebro e o corpo precisam de sono suficiente e regular para se recuperar do stress diario e regular as funcoes do corpo e da mente.Em um padrao normal do sono, o cerebro passa por varios ciclos de vigilia e sono profundo. A insonia causa perturbacoes no padrao de sono, por interferir no sono profundo. A apneia do sono faz com que a respiracao pare varias vezes resultando em baixa periodica de oxigenio no sangue.Ha tambem condicoes que dificultam o sono. Comumente, a dificuldade para adormecer esta relacionada com a ansiedade. Dormir demais pode estar relacionado a depressao clinica, ambas condicoes podem necessitar de tratamento.Tudo o que perturba o padrao de sono normal priva o corpo e a mente da recuperacao necessaria para enfrentar o stress diario; a pessoa fica cansada, improdutiva, e suscetivel a doencas. Estrategias para Prevenir DoencasEvite os agentes causadores de doenca praticando bons habitos de higiene pessoal, bebendo agua filtrada, limpando e higienizando o banheiro e a casa, minimizando contato proximo com pessoas doentes, cuidando bem dos dentes, seguindo os protocolos quando tossir ou assoar o nariz, evitando doencas transmitidas por dejetos humanos e fluidos corporais, se necessario, receber tratamento regular para vermes e parasitas e usando equipamentos apropriados de protecao.Prepare o corpo para combater