Reduza seus desejos de bens materiaisSe nao esta agradecido e alegre com o que tem, se sentira descontente, ainda que tenha dinheiro em abundancia, pois quanto mais tiver, mais desejara ter. Desse modo, a medida que aumentarem os bens, podera aumentar tambem as preocupacoes. Assim ensinou Cristo: Porque onde esta o teu tesouro, ai estara tambem o teu coracao (Mateus 6:21). Reduza suas exigenciasNao seja perfeccionista, nem espere encontrar perfeicao nos demais. Com isso, evitara muitas dores de cabeca. Suas exigencias excessivas podem indicar que padece da enfermidade de querer dominar os demais. Pratique a delicada arte de esquecer e perdoar, inclusive a si mesmo. Reduza suas fantasiasSaia de seu mundo ilusorio. Tenha alvos e aspiracoes realistas e evitara fracassos e desilusoes. A verdadeira felicidade tem uma base solida. Fixe alvos de acordo com seus talentos e possibilidades, e trabalhe para tornar realidade seus sonhos. Reduza suas dividasAfaste-se do perigo das dividas: perigo financeiro, mental e emocional. Voce conhece alguem que deve e e feliz? Reduza suas dividas e aumentara seu senso de seguranca. Reduza sua dependencia do que e externoMuitos se sentem aborrecidos porque dependem demasiado do celular, computador, da televisao... Se desejar ser mais feliz, viva cada dia dentro do programa de Deus. Utilize mais as maos e a cabeca. Utilize seus talentos e habilidades. Reduza suas diferencasNao brigue por causa da moda ou costume dos demais. Todos inclusive voce tem diferentes valores e atuam em niveis distintos. Mas todos desejam auto-realizacao. E lembre-se: nos assuntos realmente importantes ha pouca ou nenhuma diferenca entre as pessoas. Frente a uma catastrofe, quao pouco valem as chamadas coisas de valor! Reduza suas antipatiasElas representam uma liberacao emocional equivocada. Suas antipatias fazem com que certas pessoas ou coisas reflitam seus temores, inveja ou incompreensao. Enriqueca a vida emocional com grandes doses de amor, paciencia, tolerancia e compreensao, e desfrutara felicidade. Reduza seu desgaste nervosoMilhares estao morrendo de fome. Milhoes nao conseguem trabalho. Prevalecem a discriminacao, a injustica, e outros males. Mas nao deixe que as condicoes negativas do mundo o deprimam e desgastem sua energia emocional. Jamais permita que os males politicos e sociais o perturbem. Reduza suas duvidasQuer viver infeliz? Duvide de todos e de tudo, e ate de voce mesmo. As duvidas e suspeitas poderao fazer de voce um verdadeiro paranoico. Se duvida de sua capacidade para encontrar trabalho e mante-lo, ou se tera exito em seus negocios ou estudos, esta se preparando para o proprio fracasso!Esse regime o ajudara a eliminar seu sobrepeso emocional e voce se sentira mais agil psicologica e socialmente para correr alegremente a grande carreira de sua vida. Caso nao consiga, procure um profissional, pois pode tratar-se de um transtorno que necessitara tratamento especializado.Russel J. Holt - Seminario de Enriquecimento Espiritual II / Saude e AdoracaoFonte: Mega phone adv Oy Povo ! Nao sei se voces conhecem a Fernadona , aquela mesmo que passa no quadro do programa da Mtv ( Comedia Mtv )Tipo , eu BRIIISO no quadro da Fernadona ! OIAIEIOEIOEIOE ' ah , Tata Werneck e muiiito boa , cara ! To MEEEEGA