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Ingrid Guimaraes pode estampar uma das capas da revista "Playboy" em 2009. A atriz recebeu convite da publicacao para estrelar um ensaio nu. Segundo informacoes da propria publicacao, a revista tem muito interesse nas fotos e so aguarda resposta de Ingrid para fechar contrato.ADOREI!!!!!Todo mundo sabe que a Ingrid tem uma beleza unica. Sabe aquele tipo de mulher que nao e bonita, nem perfeitinha, mas que e o maior charme? Pois esta e Ingrid Guimaraes...ADOOOOROOOOOO!Tomara que ela aceite! Acho um saco essa coisa de Mulher Barbie em revista masculina.Que viva a beleza singular!Alias, essa voc~es vao gostar...O quadro "A 2 quilos do verao", de Ingrid Guimaraes, previsto para ser lancado no ultimo domingo, no "Fantastico", nao foi ao ar porque a "direcao da revista eletronica" achou que nao caberia na programacao uma atracao tao ligada ao humor num dia de tantas noticias sobre a tragedia em Santa Catarina. "Nao tinha a menor graca fazer rir no meio de tanta tristeza. Tem horas que a vida nao tem graca e o resto e apenas o resto".O quadro vai ao ar neste domingo, dia 7.Otemo, ne? Encontramos uma solucao simples e pratica para quem nao quer abrir mao de malhar nas ferias: uma aula que combina ginastica localizada, pilates e ioga e so requer uma toalha de banhoTer mais disposicao para aproveitar os dias ensolarados, nao perder as curvas conquistadas nos meses de malhacao na academia e tomar sem culpa um sorvetinho gostoso no final de tarde. E tudo o que voce quer? Entao seja bem-vinda a esta aula montada pelo professor de pilates Isaias Lemes, da academia Bio Ritmo, em Sao Paulo, que pode ser chamada de trio maravilha, pois combina movimentos de ginastica localizada, pilates e ioga. O objetivo e deixar os musculos mais fortes e definidos, aumentar a flexibilidade e a consciencia corporal e melhorar a respiracao, o equilibrio e a postura, conta o professor. O treino demora, no maximo, 30 minutos, queima cerca de 200 calorias e deve ser feito de duas a quatro vezes por semana, sempre em dias alternados, para nao forcar demais a musculatura, diz Isaias. E atencao: desfaca a posicao ao primeiro sinal de desconforto, dor ou fisgada e parta para outro movimento. Afinal, ninguem e de ferro!via abril A astrologa Marcia Mattos revela as datas mais propicias para cuidar do corpo e da beleza; alem de listar os alimentos permitidos em cada periodoLua nova Dieta: Favoravel para comecar o regime, pois facilita a aquisicao de novos habitos alimentares e ajuda a controlar a gula. Quem leva uma vida sedentaria deve usar essa energia para comecar a praticar exercicios fisicos com regularidade. Beleza: Aproveite para mudancas no visual. Tinturas e outras quimicas tendem a durar mais. Atencao: se quer deixar o cabelo crescer, evite a tesoura nessa fase! Dica: Nao fique pensando nas antigas dietas que nao deram certo. Organize a dispensa com alimentos leves e mentalize seu objetivo. O clima esta a seu favor. Lua crescente Dieta: Durante esses dias, o regime sera testado, o que torna mais dificil manter a linha. Pior: ainda tendemos
a engordar um pouco nessa fase mesmo nos alimentando normalmente. Portanto, redobre o cuidado para nao cair de boca nas gostosuras. Em compensacao, quem sofre para ganhar uns quilos extras e beneficiado pela lua crescente. Beleza: Otima fase para quem esta deixando o cabelo crescer enfrentar a tesoura contribui para o crescimento rapido e saudavel do fio. Dica: Essa e a hora ideal de pegar pesado na malhacao. Dessa forma, voce queimara mais calorias. Mas, atencao: fique longe das guloseimas. Lua minguante Dieta: Perfeita para acelerar a perda de peso: o organismo tende a eliminar os liquidos e toxinas com mais facilidade, alem de ser mais facil controlar o desejo e a compulsao por doces. Potencialize o regime com chas de ervas, como o cha verde. Beleza: Boa fase para cortar o cabelo se a intencao for preservar o corte, pois o crescimento dos fios e mais lento. Como os pelos tambem crescem mais devagar, aproveite para encarar a depilacao. Dica: De preferencia aos alimentos livres de agrotoxicos, as fibras e aos cereais integrais, que facilitam o funcionamento intestinal. Lua cheia Dieta: Tendencia a reter liquidos. Quem for comecar regime deve esperar a lua nova e quem ja iniciou precisa de persistencia: a perda de peso tende a estacionar! Beleza: Cortar o cabelo faz com que ele se fortaleca e cresca com mais volume. Vale hidratar a pele, pois os poros mais dilatados absorvem melhor os cosmeticos. Dica: Nao exija demais da balanca, mas tente pelo menos manter o peso. E para combater o inchaco, abuse dos liquidos: procure tomar mais agua, corte o alcool e preste mais atencao ao consumo de sal. via site abril
Quer um bumbum redondo e firme? Aposte na maquina de gluteos; esse equipamento e uma otima alternativa para os movimentos tradicionais com caneleirasSegundo Cesar Gomes, professor de musculacao da Monday Academia, em Sao Paulo, o equipamento e eficiente porque simula o exercicio de quatro apoios com a perna estendida no solo, um dos melhores para modelar o bumbum. A vantagem e que voce fica com o corpo bem apoiado e pode caprichar na carga, potencializando os resultados, explica. Mas e preciso ficar de olho na hora de ajustar o banco em que o abdomen fica apoiado: se errar, prejudica a execucao. Alem de nao atingir as fibras musculares indicadas, ainda pode sentir fortes dores na regiao lombar e no pescoco, porque ha o risco de a coluna ficar curvada e uma vertebra pressionar a outra. Cesar ensina a melhor maneira de utilizar o aparelho:Apoie o abdomen na plataforma de modo que os joelhos, tambem apoiados, formem um angulo de 90 graus em relacao ao bumbum. Segure nas manoplas e olhe para baixo. Mantenha os cotovelos na linha dos ombros. Deixe uma perna flexionada e eleve a outra estendida ate a altura dos quadris. Volte a posicao inicial. Erros mais comuns - Nao alinhar os cotovelos com os ombros. - Olhar para a frente. - Elevar demais a perna, passando a linha dos quadris. - Curvar a coluna - Deixar o banco em que o abdomen fica apoiado baixo ou muito altovia boa forma Gente, lembram que a Preta Gil disse que iria abrir uma Ong para ajudar as mulheres que nao se sentem bem como sao, que sofrem preconceitro por nao estarem em forma ou acima do peso e outras coisitas do tipo? Pois nao e que parece que a coisa vai rolar mesmo? Ela so esta esperando sair o resultado da apelacao do processo que ela moveu contra a Rede TV - e que ja foi vencindo em um primeiro momentro - para meter a mao na grana e tornar realidade a funcao. Em entrevista a TV Glamurama, Preta contou tudinho... Passa la. Obesidade pode ser determinada na idade pre-escolar A obesidade infantil pode estar determinada antes dos cinco anos de idade, de acordo com um estudo britanico publicado na revista Pediatrics, que acompanhou 233 criancas do nascimento a puberdade na Gra-Bretanha.Em comparacao com as criancas nos anos 80, as de hoje sao mais gordas e a maior parte do excesso de peso e adquirida antes de elas completarem cinco anos de idade, de acordo com os cientistas. Os autores do estudo acreditam que a dieta das criancas seria uma principias causas e sugerem que a prevencao a obesidade comece antes de as criancas entrarem na escola. Uma em cada quatro criancas de ate cinco anos e obesa na Inglaterra, segundos os ultimos dados. Doenca de nosso tempoSegundo o estudo, o peso das criancas ao nascer permanece semelhante aos niveis de 25 anos atras, mas elas se tornam mais gordas ate a puberdade, em comparacao com as criancas da mesma idade nos anos 80. O peso aos cinco anos de idade,
segundo os autores, e um bom indicativopara se prever o peso das criancas aos nove anos de idade. Antes de uma menina obesa entrar para a escola, ela ja tera adquirido cerca de 90% de seu excesso de peso. Para os meninos, este numero e de 70%. O chefe da pesquisa, Professor Terry Wilkin, da Peninsula Medical School, em Plymouth, disse que quando elas chegam aos cinco anos, sua dieta parece ja estar estabelecida, pelo menos ate chegarem a puberdade. O que esta causando isso e muito dificil saber.Segundo Wilkin, ha um fator hoje que nao existia ha 25 anos e esta tornando as criancas obesas.E, dado a jovem idade, isso provavelmente ocorre nas casas das criancas, e nao no ambiente escolar, e esta mais ligada a criacao do que a escolaridade. DietaMais do que a falta de exercicios, ele acredita que a dieta pode ser responsavel pelo excesso de peso.E inteiramente possivel que a densidade calorica dos alimentos e os tamanhos das porcoes podem ser maiores.Segundo o especialista, as estrategias para evitar a obesidade infantil e os problemas de saude que ela acarreta, como a diabete, podem ter melhor resultado se aplicadas em criancas de idade pre-escolar. Segundo o Professor Wilkin, as estrategias se concentram muito nas refeicoes escolares, exercicios e sedentarismo em frente a TV e jogos eletronicos, mas todas essas sao questoes que afetam as criancas em idade escolar. Mas ele afirma que a recente decisao do governo de ordenar a medicao do peso e altura de todas as criancas ao entrar na escola e uma boa medida, nao apenas como registro das tendencias, mas para apontar futuros riscos de cada crianca. Especialistas avaliam os niveis de obesidade na Gra-Bretanha como uma crise prestes a ocorrer, mas tambem afirmam que nunca e tarde, ja que a obsidade e um dos poucos problemas de saude serios que podem ser revertidos rapidamente.via bbcbrasil
Guriassss,aiiaiaiiaia!Desculpa, ne?Ando muito sumida daqui... e voces sabem que este e o meu cantinho no cyber mundo, ne?E que este verao foi uma loucura, digo, esta sendo.Muitas viagens, muitos trabalhos, muita diversao e muita alegria. Ando que nem pinto no lixo de tao boa que ta a vida!Pessoas novas, amores novos, novos parceiros de trabalho, lugares novos...Enfim: energias renovadas!cada vez mais me dou conta que a vida e assim mesmo, uma montanha russa que sobe e desce... Que a gente tem que acreditar que tudo o que plantamos um dia vamos colher.Agora estou em periodo de colheita!Ja agradeci aos santos, a vida e a Deus.Acho que se a gente aceitar a nossa realidade tudo fica mais facil. Isso vale pra tudo. Trabalho, amor, corpo... mas principalmente para alma.Auto estima e fundamental!Lembram da Fluvia?Exemplo de amor proprio? Ela ja andou por aqui algumas vezes. Ai ela deu esta entrevista bacana para a Caras que eu reproduzo por aqui.por Thiago AlmeidaModelo ha tres anos nos Estados Unidos, a brasileira Fluvia Lacerda, de 28 anos, ja trabalhou como baba e garconete para conseguir se manter no pais norte-americano. Comparada a modelos como Gisele Bundchen e Adriana Lima, Fluvia nao se importa em ser icone da categoria plus size, ou seja, para modelos consideradas acima do peso. Ela se destaca por fazer campanha contra a ditadura da magreza: "Uma pessoa nao precisa ser magra para ser feliz", analisa.Casada com o engenheiro australiano Lee (com quem acha viver em plena "honey moon", como ela propria diz) e mae de Lua, de 8 anos, Fluvia, de 1m72 de altura e manequim 48, nao esconde sua vontade de tambem ser reconhecida no Brasil. "Sair dos Estados Unidos e retornar ao Brasil seria inviavel por conta do meu trabalho e da minha familia que mora aqui, mas acredito que ninguem seja feliz por completo se tambem nao e reconhecido pela sua nacao", comentou. Conheca um pouco mais de Fluvia na entrevista abaixo:- Quando iniciou sua carreira de modelo?- Comecei a trabalhar como modelo ha tres anos, ja pela agencia Elite, considerada uma das maiores do mundo.- Voce tem alguma outra profissao alem de modelo?- Depois 11 anos nos Estados Unidos, onde exerci varias atividades para conseguir me manter, como a de baba e garconete, hoje eu consigo me dedicar apenas a carreira de modelo.- Desde quando voce mora nos Estados Unidos? Qual o motivo?- Vim para New York ha 11 anos para estudar ingles e outros idiomas. No entanto, diante das dificuldades que a minha familia enfrentava naquela epoca no Brasil, quando cheguei aqui, ao inves de estudar decidi correr atras de trabalhos que pudessem me ajudar a mandar dinheiro para minha casa. Nao suportava a ideia de ter minha familia passando necessidades.- Voce e considerada a Gisele Bundchen da categoria 'plus size'. Como se sente ao ser comparada a ela?- Poxa, ser comparada com a Gisele e tambem a Adriana Lima e uma honra. Sao mulheres divinas, que conseguiram se destacar no mercado nao apenas pela beleza, mas tambem por conta da postura e do profissionalismo. O mercado plus
size e novo e ja ser comparada com uma das mulheres mais lindas do mundo, claro que deixara qualquer mulher lisonjeada. Mas antes que me pergunte, nao gostaria de ter a mesma silhueta que a dela (Bundchen). Sou muito feliz com o meu corpo e com a minha carreira.- Voce acredita que se estivesse no Brasil seria possivel ter o mesmo sucesso que tem no exterior?- Acredito que nao, ate mesmo porque este mercado ainda nao existe no Brasil. Enquanto em varios paises da Europa e mesmo aqui nos Estados Unidos este e um segmento que cresce a cada dia e e cheio de oportunidades, no Brasil as pessoas ainda vivem prisioneiras de uma ditadura da magreza. Mesmo as gordinhas se punem diariamente saindo de uma dieta e entrando em outra. Cobram-se tanto por conta desses padroes impostos pela sociedade, que esquecem de se perguntar se realmente se importam com os quilinhos a mais e se sao felizes da maneira como sao. Uma pessoa nao precisa ser magra para ser feliz. Hoje, marcas de alta-costura e revistas famosas ja requisitam modelos mais cheinhas para estamparem as marcas. Por conta disso, espero ser uma inspiracao para as brasileiras, para os veiculos de comunicacao e tambem para empresarios a acompanharem essa evolucao do mercado. Meu sonho e ver o Brasil como uma grande potencia neste setor.- Em quais lugares do mundo voce ja desfilou?- Eu sou uma modelo fotografica, isto e, viajo bastante, mas sempre posando para fotos. Ja participei de campanhas em diversos paises da Europa, Mexico e Estados Unidos. Soube que recentemente uma modelo plus size desfilou na Fashion Week de Milao, o que me deixou muito feliz. E mais um espacinho que conquistamos.- Ja foi ofendida em algum lugar por conta do seu peso?- Isso ja aconteceu bastante, principalmente quando eu ainda morava no Brasil. Sempre tinha uma piadinha sobre gordinhos e, claro, aqueles comentarios: poxa, voce e tao bonita, se emagrecesse um pouquinho seria perfeita, o que me deixava furiosa. Mas, no fundo, eu nunca dava ouvidos, uma vez que sempre fui muito bem resolvida com isso. Minha autoestima nunca foi abalada e sempre me senti feliz do jeito que sou.- Voce se considera uma pessoa bonita?- Com certeza, eu sempre me achei linda. Mas nao digo isso de forma "metida" ou que me sinta melhor que as outras pessoas. Como disse, beleza nao e e nao deve ser traduzida apenas pelos tracos do rosto, em pernas contornadas ou pela sua silhueta. A beleza e um conjunto de coisas, principalmente aquelas que carregamos dentro da gente. E toda mulher pode se sentir maravilhosa, desde que faca as pazes consigo mesma e passe a se aceitar do jeito que e e, principalmente, que respeite a sua natureza.Voce e vaidosa?- Super. Adoro me vestir bem, me produzir, me lambuzar de cremes, cuidar dos cabelos, fazer massagem, ioga... Adoro andar de bicicleta e malho todos os dias. E, ao contrario do que todo mundo imagina, para ser uma modelo plus size e preciso, sim, cuidar da alimentacao e praticar atividades fisicas. Eu, por
exemplo, evito os refrigerantes, frituras e os doces. Dou prioridade aos legumes e verduras, principalmente se forem crus, para que nao percam as vitaminas. E esta fora do meu cardapio os alimentos enlatados ou que contenham muitos aditivos quimicos. Sou fa das coisas "naturebas". Portanto, quem pensa que eu vivo de chocolate e fast food esta muito enganado. Mas nao vivo de dieta, alias, nunca fiz uma dieta na minha vida. O segredo e saber escolher bem os alimentos que vamos colocar no prato.- Qual o seu peso? Qual o numero do seu manequim? Quanto voce tem de altura?- As pessoas nao acreditam, mas eu nao sei qual o meu peso. Para mim e apenas mais um numero e como nunca suportei a ideia de me tornar refem da balanca, desisti de subir em uma. Portanto, nao sei mesmo quanto peso. Mas o meu manequim e tamanho 48 e eu tenho 1m72 de altura.- Pensa em algum dia morar no Brasil novamente?- Morar no Brasil seria inviavel para a minha carreira e tambem porque a minha familia esta aqui. Mas tenho muita vontade de trabalhar no Brasil. Apesar de ja ser reconhecida no exterior, acho que ninguem e completamente feliz se tambem nao e reconhecido pela sua nacao, ne!? E vejo a dificuldade das brasileiras gordinhas em se vestirem, em se descobrirem como mulheres lindas, maravilhosas e sexies. Sinto que e meu dever ajudar. E gostaria muito de ter oportunidades para fazer isso. Recebo milhares de e-mails com relatos de pessoas que conseguiram se libertar dessa ditadura imposta pela sociedade depois de lerem ou verem a minha historia. E quero fazer mais por elas. Por isso, estou aberta a propostas de empresarios brasileiros para iniciar este movimento tambem no Brasil
Brasil. AGerente Executiva de Enfermagem, Dra Rita Coli ressaltou a importancia dapesquisa para o grupo de enfermagem do HCor e para a categoria como um todo.O Complexo do Mandaqui tambem recebeu a pesquisa! ACoordenadora Estadual foi recebida pela Dra Cibeli, Gerente de Enfermagem daInstituicao e pela Enfermeira Evelym Aparecida Vieira e um animado grupo deEnfermagem que demonstraram bastante interesse pela pesquisa e seus resultados!Sendo um dos grandes Complexos Hospitalares do Estado, o Complexo do Mandaquialem de toda a sua historia, tem um grande numero de profissionais deenfermagem.
grande centro cultural e comercial e com a miscigenacao do ancestral do rottweiler com caes locais. Provavelmente, entre esses caes estava o bullenbeisser, um animal de grande porte, usado numa modalidade muito popular de luta contra touros e muito semelhante ao antigo bulldog ingles. Localizada entre Stuttgart e a regiao do Lago Konstanz, na fronteira com a Suica, a cidade notabilizou-se pelo comercio de gado, e passado a receber rebanhos vindos das mais diversas regioes. Nessas viagens, a mercadoria era exposta a varios perigos, de ladroes a lobos e ursos. Os caes foram, entao, novamente usados para guardar o gado e as pessoas nas viagens pela regiao. Rottweil nao foi a unica cidade para a qual os romanos levaram seus legendarios caes, nem tampouco foi a unica a usa-los no trato com o gado. Mas o grande volume do comercio de animais em Rottweil, fez com que os caes que acompanhavam os rebanhos logo ficassem conhecidos como caes de Rottweil (Rottweiler, em alemao). E como naquela epoca era os acougueiros que dominavam o comercio e o trafego de animais, esse tipo de cao ficou mais especificamente conhecido como cao dos acougueiros de Rottweil (Rottweiler Metzgerhund). Apesar da miscigenacao com outros caes, os acougueiros criavam o rottweiler com a finalidade unica de trabalho, desenvolvendo, com o passar dos anos, um excepcional animal de guarda e pastoreio, uma raca forte, tenaz e inteligente. Todo acougueiro que merecesse esse nome tinha varios rottweilers e contava orgulhoso aos amigos que, apos voltar de uma feira, pendurava a bolsa cheia de dinheiro no pescoco de um de seus caes, seguro de que ali ninguem teria a coragem de mexer. A raca entao cresceu num ritmo espantoso, mas sofreu um grande golpe com a chegada das estradas de ferro. O transporte por via ferrea mostrou-se mais seguro e muito mais rapido do que as cansativas viagens pelas estradas. Alguns acougueiros passaram a usar seus animais na tracao de pequenas charretes de carga, mas, apesar do rottweiler ter se mostrado um excelente animal de tracao, a nova utilidade nao pode absorver o enorme numero de animais, que deixou de ter interesse comercial. O interesse pela raca entao caiu abruptamente. Foi so no comeco do seculo XX que o rottweiler teve suas qualidades novamente reconhecidas. Em 13 de janeiro de 1907, foi fundado o primeiro clube da raca, o Deutsche Rottweiler Klub (DRK), na Alemanha, que se tornaria atual ADRK, que editou o padrao da raca seguindo pela maior parte dos paises do mundo. No ano de 1910, a policia alema testou e reconheceu o rottweiler como cao policial durante a criacao do Clube alemao de Caes Policiais. Quatro anos depois, a policia de Munique fundou sua Escola de Caes Policiais e seu canil de rottweilers. No Brasil o primeiro exemplar registrado pela Confederacao Brasileira de Cinofilia (CBKC) foi importado da Alemanha em 1. Durante muito tempo, os rottweilers permaneceram como ilustres desconhecidos no pais. Mas bastou eles comecarem a ganhar popularidade na decada de 80, que a raca explodiu nos anos 90, tornando-se o cao mais registrado no Brasil
em 1995. Atualmente, a febre do rottweiler vem diminuindo gradualmente, o que e motivo de comemoracao para os muitos criadores. Afinal, quando uma raca fica na moda por muito tempo, logo parecem comerciantes oportunistas que abrem canis sem a menor preocupacao com a qualidade ou saude dos animais. Acasalando animais com defeitos geneticos, usando cadelas jovens demais e nao respeitando nenhum tempo de descanso entre o cio das femeas, esses comerciantes colocam em pratica as chamadas fazendas de filhotes para o prejuizo da raca. Nao ha duvida de que a popularidade do rottweiler se deve, em grande parte, as indiscutiveis qualidades deste zeloso guardiao, mas o altissimo numero de animais registrados e a criacao indiscriminada contribuiram tambem para a divulgacao de campanhas conta a raca e da confusao entre animais fora de controle e o rottweiler tipico. Foi justamente antevendo os problemas da popularidade exagerada que, em 1992, um grupo de criadores criou um clube para a criacao no Estado de Sao Paulo, a Associacao Paulista do Rottweiler (APRO). Criadores novos e antigos entenderam a importancia de se fazer um maior controle na criacao e aderiram aos propositos da Apro. Hoje em dia a associacao exige que seus afiliados facam o controle de displasia nos caes colocados em acasalamento, organiza exposicoes especializadas e provas de adestramento, faz selecao de temperamento e garante pureza total nas ninhadas. Uma das mais recentes conquista da Apro foi a autorizacao, junto a CBKC, da confeccao de um selo que e colocado no pedigree atestado a pureza e a qualidade do animal segundo os padroes da associacao.