A Bike Disco foi show!A sala estava inteira decorada com bexigas, o professor Beltrame chegou com uma peruca "Black Power" gritando e agitando muito. A aula comecou com o telao rodando videos de balada disco e muita musica boa.Ao final da aula todos os participantes tinham uma bexiga em sua bike, dentro de uma das bexigas tinha um premio oferecido pela Timafit Suplementos, parceira da CTE7 (www.cte7.com.br), o termogenico Conheca o Fat Attack que e ideal para queimar as gorduras localizadas e obter uma otima definicao muscular.Confira algumas fotos do evento:Veja mais no Flickr da CTE7 Um estudo no minimo curioso, demonstrou que o "resfriamento" das palmas das maos nos intervalos de realizacao de series de supino melhoram o desempenho!!!O estudo foi publicado este mes numa das revistas mais importantes da area. Nele, pesquisadores americanos e australianos observaram que diminuir a temperatura das palmas das maos (de 35 para 20 graus Celsius), durante os intervalos de execucao de series de supino de alta intensidade, resultou em aumento do numero de repeticoes realizadas e do sinal eletromiografico e diminuicao da percepcao subjetiva de esforco e da temperatura esofagica em comparacao as situacoes controle (sem manipular a temperatura das palmas das maos) e com aquecimento das palmas das maos.Os supostos mecanismos envolvidos nesta estrategia estao relacionados a manipulacao (inibicao) de vias aferentes responsaveis pela percepcao de dor, e consequentemente, de diminuicao da producao de forca.Outros estudos ja haviam verificado resultados parecidos. Um deles mostrou que a aplicacao de bolsas de gelo na regiao superior do tronco e ombros por 3min em jogadores de beisebol (lancadores) durante os intervalos de um exercicio que simulava series de arremessos, foi capaz de aumentar a quantidade de trabalho realizada pelos lancadores.A crioterapia tem se mostrado extremamente interessante em diversas aplicacoes, e eventualmente, voltaremos a este assunto.Fonte: http://treinamentofisico.blog.uol.com.br/ O cha branco e a forma mais pura e potente do cha verde, que tem seus beneficios para boa forma e saude amplamente divulgados. Ele e usado como agente para perda de peso, devido a sua habilidade de causar um efeito termogenico. Seu conteudo ajuda a aumentar a temperatura do corpo, aumentando, assim, a acao termogenica e a liberacao de acidos graxos das gorduras.O cha branco tambem e amplamente consumido pelos seus efeitos beneficos para saude, em especial, por ser reconhecidamente um aliado contra o envelhecimento precoce. Pesquisas mostraram que ele pode ajudar a controlar os niveis saudaveis de colesterol, favorecer o aumento nos niveis de antioxidantes, ajudar a reduzir o estresse oxidativo, entre outros beneficios.A erva-mate verde tem sido muito usada em programas de emagrecimento e por pessoas que buscam saude por meios naturais. Ela tem recebido grande destaque no meio academico pelas diversas pesquisas que revelam a grande quantidade de beneficios associados a perda de peso, acao antioxidante, desintoxicacao, sistema imunologico, digestao, sono, clareza mental e outros. Sao mais de 196 compostos ativos.O colageno e um componente fundamental da pele, responsavel pela firmeza e elasticidade, e e muito consumido por pessoas que buscam manter a aparencia jovial. O colageno e considerado um importante coadjuvante do processo de emagrecimento e