thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
quanto ha uma persistencia no estilo de vida perigoso. Poderao entao vir quebras tao extensas que tornem a recuperacao impossivel. Ha habitos amplamente adotados hoje em dia que podem ser citados como bons exemplos de desatencoes as leis do organismo: longo tempo sentado (na frente da TV, de um computador...), uso frequente de cereais refinados e fast-food, ingestao acentuada de alimentos estimulantes (cafe, cha mate, cha preto, chocolates, Coca-Cola e similares, guarana em po, etc.). Examinemos ligeiramente alguns dos resultados perigosos dos 3 itens mencionados: 1. Longo tempo sentado: Dificulta a boa circulacao, evita exercicios fisicos, enfraquece os ossos, etc. 2. Uso frequente de cereais refinados e fast-food: Como geralmente contem pouca fibra, tendem a prender o intestino, a contribuir para a obesidade, bem como para o aparecimento de diabetes e arteriosclerose. Alem disso, o processo de refinacao retira dos cereais muitos dos nutrientes originais que eles possuem. Para muitos de nos, esta perda nutritiva tem sido responsavel por serias consequencias nos sistemas nervoso, circulatorio, endocrino e etc. 3. Ingestao acentuada de alimentos estimulantes. Estes alimentos contem cafeina ou outras substancias que desequilibram a quimica do cerebro. Elas facilitam a acao dos neurotransmissores que dao um toque de calma e equilibrio a transmissao nervosa. Apos a entrada da cafeina na circulacao, o cerebro inicia um grande esforco para tentar desfazer os efeitos dessa droga popular e legalizada. Em situacoes de exposicao cronica a cafeina (habito de beber cafe, refrigerantes a base de cola, cha preto, guarana em po) o cerebro tenta compensar a situacao de duas maneiras: a) Diminuindo sua producao de acetilcolina (a substancia estimulante); b) Aumentando o numero de receptores de adenosina (a substancia que acalma a transmissao nervosa). Esta nova situacao cria a dependencia que tantos sentem quando lhes falta cafe, chocolate, Coca-Cola, etc. O uso costumeiro e farto de cafeina e similares tem sido ligado a ansiedade, neurose, psicose, depressao e esquizofrenia. Como mencionam os autores de Vida Dinamica: No mundo atual, as pessoas podem realizar mais por sua propria saude do que qualquer medico, hospital ou tecnologia avancada. Os dados cientificos confirmam que as escolhas que fazemos, de hora em hora, dia a dia, determinam em grande escala o estado de nossa saude, as doencas que adquirimos e, com frequencia, quando morreremos. O desafio esta em educar, motivar e inspirar as pessoas a substituir os seus habitos que destroem a saude por um estilo de vida que a promova. Fonte: Livro Saude Com Sabor. Receitas para uma vida saudavel.
A dieta esta indo bem, as vezes dou uma escorregada, mas, na sequencia ja retorno bonitinha a ela!Comecei este mes com as atividades fisicas: 3 vezes por semana musculacao e 2 vezes natacao, estou disciplinada e na academia comecei no inicio do mes, ja a natacao hoje cheguei da minha segunda aula. Na 1a aula foi um misto de medo com orgulho de ter enfiado a cara e nao ter morrido afogada, rsrsrs, ja hoje na 2a aula foi um pouco mais facil, apesar de nao nao ter tido grande evolucao pelo menos pus as maos pouquissimas vezes na barra lateral (de fero) da piscina.Estou feliz... alimentacao saudavel, atividades fisicas fluindo e o peso na balanca diminuindo, oh felicidade!!!!Preciso tirar fotos, quero ver se no domingo tiro algumas. A proximidade com esse blog me faz mais saudavel, quis dizer quando faco postagens; entao pretendo postar com bastante frequencia, o que nos faz bem e traz resultados devemos investir!!Estive em ferias, nao viajei, mas ficar em casa e bom demais! acabei comendo em demasia e estou preparada para reverter as bobagens que cometi nos ultimos meses.Estou disposta em pagar o preco!!!! Que massa, meu peso hoje foi de 88 kg e a ultima vez que vi registrado um peso menor que esse foi em AGO/12.Minha meta e -1 kg por semana!Hoje visitei uma senhora que a muitos anos nao a via, fiquei muito feliz!!! quando minha filha era crianca, ela desde bebe conviveu com a filha (adotiva) dela e depois devido estudarem em escolas diferentes, a correria do dia a dia, perdemos o contato, mas, foi maravilhoso reencontra-la a ela e a filha dela.Meu peso a cada dia mais leve, meus pensamentos estao ficando mais leves e ate a mudanca na aposentadoria nem me frustou tanto assim!!! Mas ainda tenho que repensar com carinho se sossego o facho na empresa onde estou ou se parto em busca de algo novo! gosto da estabilidade de uma empresa, mas permanecer muitos anos nela tambem enche o saco!!!! Acho que depois dos 10 anos e enjoativo!Vamos ver...o que eu farei!No momento meu foco e diminuir meu peso, cuidar de minha alimentacao, me exercitar, enfim... cuidar de mim; eu sou minha maior prioridade!!! Tenho comido direitinho, ido para a academia diariamente e ate dizendo nao para algumas gordices... Tenho futuro!!!! Nossa minha ultima postagem ja havia criado mofo!! como algumas ideias que tinha, mas, como a cada dia temos novas oportunidades se soubermos agarra-las, chegou o momento de fazer o meu desejo fluir! Quero emagrecer, preciso emagrecer e VOU emagrecer, estou incomodada com a imagem que vejo quando me olho no espelho...imagem horrivel, barriga enorme, roupas ficando com camadas de gordura evidentes, acho que nunca estive tao feia de corpo como estou agora!!!Sentar aqui e desabafar nao ira resolver se eu nao tomar as atitudes necessarias como: comer menos, exercitar mais, transformar o tempo que fico ociosa em tempo produtivo, quer seja para limpeza da casa ou para aprender alguma atividade que gere algum relaxamento emocional, tipo artesanato, atividade fisica, meditacao, sei la... algo que me desligue
a escola, pois a primeira eapoiada pela segunda na educacao dos filhos. Muita gente confundeeducacao com escolarizacao, mas a escolarizacao e apenas umpedaco da educacao. Por isso, nao ha uma parte da formacao queseja exclusiva dos pais sem o apoio da escola, assim como nao hauma obrigacao que seja somente da escola. Cabe aescolas inteligentes formar parcerias com as familias, e cabe asfamilias procurar essa parceria nas escolas. Embora sejaminstituicoes diferentes, a crianca e a mesma. Por isso, oimportante nao e dividir a educacao entre elas, mas sim repartir.Aimportancia do bom exemploVoce provavelmente jaouviu ou ate falou a seguinte frase: Faca o que eu digo, mas naofaca o que eu faco. Porem, quando se trata de educacao, napratica isso nao funciona. Nao adianta um pai dizer ao filho queele nao deve mentir, porque mentir e feio, e quando o telefonetocar em casa, pedir para dizer que ele nao esta. A crianca podeouvir que e muito ruim o desperdicio, mas se ela ve os paisdesperdicando comida, ou deixando o chuveiro ligado durante muitotempo, ela aprende o contrario pela assimilacao do exemplo. Cortella explica que umacrianca pequena nao tem ideia do que e justo ou injusto, mas elaimita os modos de conduta dos pais. E, sobre a importancia da boaeducacao, acrescenta: O mundo que vamos deixar para nossosfilhos depende muito dos filhos que vamos deixar para esse mundo. Reportagemda Revista Pais e Filhos:http://www.paisefilhos.com.br/familia/bom-exemplo-e-a-melhor-forma-de-educar/Bomexemplo e a melhor forma de educar
novo animo para sua propriaevolucao, ja que lhe traria o bem de se sentir com merito para ser chamado deser humano uma outra vez na vida. Ninguem nasce criminoso, em alguma fase davida tais criaturas foram humanas, mesmo que tenham sido apenas na mais tenrainfancia. Lembrando: O ocio improdutivo para o homem e para a mulher promovetodo tipo de doenca na alma, sobretudo aqueles que ja sao propensos a isso, dainao se pode esperar a correcao de criminosos onde eles nao estejam ocupados como trabalho, esportes e estudos laicos e/ou religiosos.Bom... Concluindo esta carta peco os senhores que reflitampara si sobre a VIDA dos presidiarios e que seus pensamentos se reflitam emsuas acoes pelas vias legais em que os bons homens podem minorar o caos socialque nos oprime sem se tornarem criminosos tambem.Respeitosamente,Simia Zen.Posted 30thAugust 2011 by AbdallLabels: Simia Zen Politica e Filosofia===========Fonte: Texto originalmente publicado no site ReflexoesMasculinas - Revista Online sobre o Homem e a Masculinidade - http://reflexoes-masculinas.blogspot.com.br/2011/08/os-presidiarios-precisam-de-uma-chance.html==================================================SZ.
dia em que evangelicos organizaram uma marcha ao Congresso em favor da liberdade de expressao, da familia tradicional e da vida; e um dia apos a manifestacao, na Esplanada, de movimentos religiosos tambem em favor da vida e do estatuto.TramitacaoO projeto ainda sera analisado pela Comissao de Constituicao e Justica e de Cidadania, antes de ser votado pelo Plenario.Integra da proposta:PL-478/2007Reportagem Ana Raquel MacedoEdicao Newton Araujo A reproducao das noticias e autorizada desde que contenha a assinatura 'Agencia Camara Noticias' Veja entrevista do relator da proposta na Comissao de Financas, deputado Eduardo Cunha.===Fonte: http://www2.camara.leg.br/camaranoticias/noticias/DIREITOS-HUMANOS/444095-ESTATUTO-DO-NASCITURO-E-APROVADO-PELA-COMISSAO-DE-FINANCAS-E-TRIBUTACAO.html
culturaem geral, que sao incapazes de viverem felizes e produtivos entre nos, mas issonao e verdade. Dependendo do tanto de comprometimento provocado pela trissomia21, com os devidos cuidados, motivacao e acolhimento os portadores da sindromede Down podem ter razoavel longevidade, aprenderem tanto a linguagem verbalfalada e escrita como as linguagens nao verbais e podem fazer muitos trabalhoscomuns e artisticos sem grandes problemas. Ha casos ate que excedem em exito amuitos normais, sobretudo os preguicosos. Vide os exemplos do esforcadissimo etalentoso ator espanhol Pablo Pineda, 35 anos, formado em Direito, que levou opremio Concha de Prata como melhor ator no Festival de Cinema de SanSebastian, filme City of Life and Death, Concha de Ouro, de Lu Chuan, antesele ja tinha sido protagonista no filme Yo, Tambien. Claro que este ator euma das tantas excecoes em exito na insercao social, mas provam que e possivelcom bons cuidados e incentivos as pessoas com sindrome de Down nao muito severachegarem a idade adulta saudaveis e produtivos. Fora o Pablo Pineda, hainumeros casos de Down onde tudo da certo e a felicidade e fato na vida delese, por efeito, dos que convivem com eles.. Tomara que com o Dia Internacional daSindrome de Down" mais informacao einvestimentos sejam incentivados para melhoria da qualidade de vida dosportadores da sindrome em suas particularidades coletivas e individuais. Comtais beneficios certamente seria ainda mais comum a insercao social dosdeficientes intelectuais na convivencia comum, e sem os estigmas severos que osinfantilizam e assim os limitam ainda mais a progredirem cognitivamente. Achoque a partir disso poderia haver uma melhor tolerancia entre normais eportadores da sindrome de Down, e ate mais possibilidades no futuro para umdissipar de estranhezas desnecessarias numa saudavel convivencia socialregada com alegres risadas mutua daparte engracada que existe em todas as pessoas, independente das diferencas deconstituicoes cromossomicas. Tudo na boa, tudo numa cordial felicidade... Quebacana... Bom... Saudacoes Festivas e Boa Sorte a todos! Simia Zen.Posted 23rd March by Shamtia AyomideLabels: Simia Zen Politica eFilosofia============Fonte: Texto originalmentepublicado no site Reflexoes Masculinas - Revista Online sobre o Homem e aMasculinidade - http://reflexoes-masculinas.blogspot.com.br/2012/03/cartas-aos-homens-dia-internacional-da.html=======================================================SZ.
custa umarevisao de seus valores, ou seja: buscarem nas mulheres o melhor da naturezafeminina ao inves de se apaixonarem no sexo pelo sexo por seres vistosos nosfetiches sexuais, mas degradados esquizoides viciados a costumes que aniquilamo instinto de femea mais bacana do existir feminino que e o instinto uterino docuidar. Sei que nem todos estao afim de rever conceitos muito menos rompercomo vicio do consumo sexual sem consistencia afetiva mesmo que essa praticafria e impessoal lhes ponham deprimidos, apaticos, ceticos e impotentes noamor, mas vale lembrar que os homens mesmo os muito duroes nao sao feitos deisopor.Bom... Espero que, ainda que utopica, lhes tenha sido utilminha simploria reflexao sobre a impotencia peniana. E concluo esta cartadesejando aos senhores e seus familiares a saude, a paz e o amor.Fraternamente, Simia Zen.Posted 5thNovember 2011 by Shamtia AyomideLabels: Simia Zen Relacionamentos===========Fonte: Texto originalmente publicado no site ReflexoesMasculinas - Revista Online sobre o Homem e a Masculinidade - http://reflexoes-masculinas.blogspot.com.br/2011/11/sobre-impotencia-peniana.html=====================================================SZ.
e da erosao do tempo. Pretendo ler mais obras desse autor.Bom... Boa leitura daEva Mecanica e outras historias ginoides de Daniel I Dutra para as demaisEvas que possam vir a sentir esse labor fantastico e talvez profetico...Simia Zen.========Obs: Video com a apresentacao do livro pelo escritor Daniel I Dutra:============== Mais Informacoes:Aquisicao do livro fisico "A Eva Mecanica e outras historias ginoides" de Daniel I Dutra:E-mail: evamecanicalivro@gmail.comE-book a precopromocional:http://www.amazon.com.br/Eva-Mecanica-outras-Historias-Ginoides-ebook/dp/B00DLFPCX6/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1388806576&sr=8-1&keywords=A+Eva+mecanicaMais informacoes na pagina: https://www.facebook.com/AEvamecanicaeoutrashistoriasdeginoides ==============================================SZ
forca eficientenos senhores e ela se renova de dentro pra fora como e em todos os humanos. Oque possa lhes ser desagradavel em suas vidas, (vida que se poderia chamar decurso intensivo em auto-superacao), na mesma mao, pode ser uma oportunidade, umdesafio propulsor ao aprimoramento do espirito humano, por exemplo.Em reverencia amistosa,Simia Zen.======= Posted 31stMarch 2011 by Shamtia AyomideLabels: Masculinidade Simia Zen===========Fonte: Texto originalmente publicado no site ReflexoesMasculinas - Revista Online sobre o Homem e a Masculinidade - http://reflexoes-masculinas.blogspot.com.br/2011/03/aos-homens-com-deficiencias-fisicas.html=====================================================SZ.
os seus filhos. Faz tudo por eles e pela sua familia. A familia e a celulada sociedade, e penso que ficara uma ferida incuravel quando tal acontece. Maso que se passa na maior parte dos casos e que as mulheres que abortam naocontam aos seus companheiros ou maridos, que estao a pensar, ou que vao fazerum aborto. Isso e uma grande traicao.Mas sei que tambem hahomens, como ja anteriormente referi que forcam ou pressionam as mulheres ecompanheiras a matar os seus filhos. Na minha opiniao, e um acto contra-natura.Sao homens "pequenos", irresponsaveis e criminosos.SZ: Deacordo com sua percepcao e vivencias no ativismo Pro Vida, os homens tem menosparticipacao nas discussoes e decisoes quanto a questao do aborto que asmulheres?Sr. Carlos Fernandes: Noactivismo pro vida ha muitos homens. Penso ate que havera mais homens quemulheres. Os homens tem uma percepcao mais pratica dos aspectos organizacionaise politicos destas questoes que as mulheres. As mulheres pro vida normalmentegostam mais do trabalho de campo, de falar com as outras mulheres que vao paraa clinica de abortos, ajudar as que precisam e estao em dificuldades, consolaras que abortaram, etc. Mas tambem se veem homens a fazer esse trabalho de campoe mulheres na organizacao. Ha muitos homens a trabalhar na causa em Portugal eum pouco por todo o mundo, masnormalmente preferem que sejam as mulheres a dar a cara, pois a sociedade pensaque devem ser as mulheres a liderar esta questao. Pessoalmente, penso que e darrazao aos movimentos feministas e nao concordo. A causa da vida e de todos nos.Os homens pela sua naturezaamam as mulheres, e quando veem este drama, fazem tudo por elas. O aborto nao eso salvar bebes, mas tambem salvar mulheres. Morre o bebe, mas a mulher queaborta fica a sofrer a vida toda.SZ: Emsua opiniao os homens deveriam ter maior participacao das discussoes e decisaosobre a questao do aborto no Brasil e no mundo?Sr. Carlos Fernandes: Naoconheco a realidade do Brasil neste aspecto. Mas penso que deve ser como emPortugal, EUA, Canada, Irlanda, etc. Vai a luta quem acredita na causa e comoos homens e mulheres se complementam acabam por trabalhar juntos, em assuntospor vezes distintos mas necessarios. Lembro-me do 2o referendo de 2007, em que tivemos um grupo debrasileiros a ajudar-nos no contacto de esclarecimento de rua, e eram quasetodos homens. Fizeram um excelente trabalho. Os homens do Brasil, tal como oshomens portugueses, tambem amam as mulheres da sua vida e amam o seu pais. Oaborto e um retrocesso civilizacional de tal maneira grave, que devemos agir,homens e mulheres. Basta lembrar que os dois primeiros paises a legalizar oaborto no Sec XX foram: a Uniao Sovietica e a Alemanha Nazi. Que bons exemplos!SZ: Deacordo com sua experiencia no ativismo Pro Vida e sensibilidade masculina, comoos homens poderiam participar e atuar da questao do aborto no Brasil e noMundo?Sr. Carlos Fernandes: Detodas as formas possiveis e requeridas no momento pela causa. Quando se vaipara a guerra, guerra sim, isto e uma guerra, faz-se o que for preciso. Gostomuito de um ditado popular americano usada por John Wayne (1907-79) em 1939 nofilme 'Stagecoach. que
estiver ao nosso alcance para colaborar com seus bonspropositos.Para finalizar: Quais saoseus conselhos e orientacoes aos jovens e adolescentes e tambem poderia dirigirsuas boas palavras as mulheres que por ventura lerem esta entrevista?Sr. Carlos Fernandes: Portugale o Brasil tem uma historia, uma lingua, uma cultura e um destino comuns. Estaodemasiado juntos para que algum dia se possam separar. Mas no aborto, aocontrario de Portugal, espero que nuncano Brasil seja aprovada uma lei que permita a matanca indiscriminada de sereshumanos inocentes.O Brasil e uma nacao degente jovem e a eles compete construir o futuro. Os jovens brasileiros sabembem que se houvesse aborto livre no Brasil muitos deles nunca teriam nascido,muitas mulheres nunca teriam sido maes, e muitos homens nunca amariam os seusfilhos e filhas. A estatistica diz-nos que 1 em cada 6 gravidezes acaba emaborto nos paises em que ele e liberalizado.A mulheres sabem bem que amaternidade e extraordinaria e um dom que apenas elas tem. Nunca deixem deoptar pela vida, nao se deixem enganar com a conversa sibilina do Diabo.O aborto nao liberta. Oaborto aprisiona a mulher para toda a vida a um acto desumano e cruel quetermina com a vida do seu filho. O aborto nunca e a resposta para asdificuldades que uma gravidez pode trazer, porque e um caminho irreversivel. Oamor e o aborto, ou Deus e o aborto sao inconciliaveis.Ninguem pode afirmar que amaa Deus, e escolher a morte de um bebe inocente.E muito importante que todoo povo brasileiro lute contra este flagelo, atraves da oracao, mas tambem comaccoes concretas de mobilizacao, de demonstracao da vontade indomavel de vivere de defender a vida.Que o Senhor da Vida protejatodo o povo brasileiro deste horroroso crime que e o aborto. Carlos Dias Fernandes.27/01/2013http://daconcepcaoamortenatural.blogspot.pt/p/assinar-peticao.html+ 351 937777771https://www.facebook.com/portugalprovidahttps://www.facebook.com/PPV.Portugal.Pro.Vida?__req=9https://twitter.com/PPVLisboahttp://portugalprovida.blogspot.com.br/p/declaracao-de-principios.html-- Pro Vida, Ser ou nao ser, ... eis aquestao!Para que o mal venca, bastaque o bem nada faca.===============================================Simia Zen.
Eu sei que mulher excecao no mundo de hoje e muito dificil, porem acredito que muitos idealizam formar uma familia. Se quiserem fazer isso terao de encontrar uma mulher honrada que vale a pena todo o investimento. Nao digo para deixar a sua vida girar em torno disso, ate por que ter uma familia nao e sinonimo de felicidade. Muitas pessoas importantes ja foram solteiras, como Paulo e Jesus, e isso nao os fazia infelizes. Porem, muitos nao querem sair do mundo sem deixar um legado, uma parte de seus genes, uma prole. E voce sabe que para gerar uma prole voce precisara de uma femea que cuide dos seus filhos e esteja do seu lado. Por isso como tratar a mulher que voce escolheu para ser mae de seus filhos?1 - IMPONHA A SUA AUTORIDADE COMO CHEFE DE FAMILIA, MAS TOME CUIDADO PARA NAO AGIR COMO UM TIRANO. A mulher precisa estar sob a autoridade de um homem para ser feliz, entretanto para que a mulher reconheca sua autoridade, voce deve agir de uma maneira a impor sua autoridade. Se o cara e um borra-botas que nao toma decisao, nao tem iniciativa e e inseguro, a mulher nao o vera como uma autoridade. Isso gerara inseguranca na mulher, pois para que ela se sinta segura, ela precisa ver que esta do lado de alguem superior a ela no que diz respeito a tomar decisoes. Ela precisa ver-lhe como um lider, nao como um inseguro que a deixa mandar.Nesse ponto e necessario cuidado. Alguns tentam impor sua autoridade de maneira tirano, tipo: Voce tem que me obedecer e pronto. Desse jeito, dificilmente voce conseguira real submissao dela. Ela pode ate te obedecer, mas fara isso por medo. A real submissao por parte dela nao vira atraves do MEDO, mas atraves da CONFIANCA e do RESPEITO. 2- COMO AGIR CASO ELA QUESTIONE SUA AUTORIDADE E SE TORNE INSUBMISSA Algo importante a fazer e ter uma conversa franca e seria com ela.Conversa franca e seria, nao e sinonimo de DR. Diga a ela que precisa da cooperacao dela para que as coisas andem direitas, demonstre insatisfacao com a atitude dela, mas diga que confia que ela ira melhorar. Dependo do caso, pode ser necessario mais do que uma simples conversa, talvez ela precise ver na pratica como a insubmissao dela a prejudica.Exemplo: ela comprou a bolsa que voce disse para ela nao comprar. Simplesmente diga: Otimo, agora vamos cancelar aquela viagem que fariamos mes que vem.3 - CUMPRA SUAS PROMESSAS E SEMPRE MANTENHA A PALAVRA APESAR DELA TENTAR FAZER COM QUE VOCE MUDE DE IDEIASe voce, como chefe de familia viu que a sua decisao e a melhor para todos a mantenha. E de se esperar que uma mulher realmente honrada aceite suas decisoes, mas ninguem e perfeito. Por isso mantenha a palavra, apesar das tentativas dela de te fazer ceder. Com o passar do tempo ela vera que suas decisoes sao sempre as melhores para a familia e que nao adiante te fazer mudar a maneira de pensar.4 - NAO SEJA INFLEXIVEL, CASO