Depois de alguns meses desatualizados, o nosso querido site da 2a Regiao voltou e com muitas novidades!Visitem: www.2regiao.apac.org.brDicas, materias, links e muito mais para voce! Agora e oficial!Nosso Campori sera em Porto Feliz/Sorocaba.Na data de 07/09/07 - 09/09/07.Veja mais fotos no site da Estancia Primavera( http://www.estanciaprimavera.com.br/)Valor da Inscricao - R$ 40,00 por pessoa.Data limite para Inscricoes - 31/08/2007.Nao fique fora dessa, procure o seu Regional para ter mais informacoes! Ola amigos...Esta chegando a hora de celebrarmos o Dia da alegria, e queremos estender o convite a todos os nossos amigos para um lindo programa que sera realizado na Concha Acusticade Tatui.Musicas, brindes, louvor, convidados especiais, Turma do Nosso Amiguinho, AVC, Valdirene, Pr.Ronaldo Arco e muito mais.Campanha do agasalho, alimentos feito pelos Desbravadores do nosso ELO.Equipe de saude, trabalhando na praca, e o mais importante - voce, nosso convidado especial.Venha celebrar com a gente o Sabado, o dia da Alegria! Women of Ireland - Jeff Beck Ate os menos vaidosos ficam incomodados com problemas de pele, como acne, cravos e rugas profundas. Mesmo alguns cuidados, como evitar sair de casa sem passar protetor solar e a utilizacao de cremes antienvelhecimento, podem nao ser o suficiente para deixar a pele jovem e saudavel. "A pele tambem precisa de nutricao, principalmente a de quem tem historico de problemas dermatologicos, como acne, espinhas e cravos", explica a nutricionista Daniela Jobst, da Unifesp. Dentre todos os nutrientes, as vitaminas ganham destaque, ja que o consumo de algumas delas deixam a pele mais saudavel e protegida da acao do tempo. Acne- EspinhasAs espinhas, ou acne, formam-se porque ha um entupimento no poro que drena para a superficie da pele as gorduras produzidas pela glandula sebacea. Esse tampao pode inflamar o poro, deixando as lesoes avermelhadas, pustulosas e com aparencia desagradavel."A vitamina A, tambem chamada de retinol ajuda na saude da pele, pois tem acao antioxidante e auxilia na restauracao de lesoes na pele", explica a nutricionista Daniela Jobst, da Unifesp. Esse nutriente tambem balanceia a producao de secrecoes das glandulas sebaceas, dificultando que os poros fiquem entupidos e inflamados. A vitamina A pode ser encontrada com facilidade em alimentos consumidos no dia a dia, mas suas principais fontes sao abacate, brocolis, cenoura, espinafre e outros legumes verdes. Rugas"A vitamina B2, ou riboflavina, auxilia na saude da pele, pois ajuda a aumentar a producao de energia. Sua ausencia pode provocar lesoes na pele e nos labios, dermatite, entre outras inflamacoes. Ela tambem impede o cabelo e as unhas de ficarem secos e quebradicos", explica a especialista. Alem disso, essa vitamina promove uma renovacao celular mais acelerada, deixando a pele firme e saudavel, o que combate rugas e marcas de expressao no rosto. "O leite e a maior fonte de vitamina B2 que encontramos na natureza e deve fazer parte da dieta de quem busca retardar o envelhecimento da pele. Laticinios, como queijo e iogurte, tambem sao boas fontes de B2", diz Daniela Jobst. Mas as pessoas com alergia a lactose devem tomar cuidado com o consumo desses alimentos e devem procurar outras fontes da vitamina B2, como figado e