Sempre ouvi recomendacoes da minha avo sobre aingestao de agua, nao existia um dia que ela nao me mandava tomar a benditaagua, ate porque como eu tenho rim unico a preocupacao dela era ele ficarsobrecarregado, com este treinamento diario me acostumei a toma-la, e hoje naovivo sem, tomo muita agua e ate exagero, sei que tudo que e exagerado e ruim,mas e dificil...Para mim ela e essencial, alem de fazer bem para todo nossoorganismo e essencial para a perda de peso! O ideal etomarmos 8 copos de agua ou 2 litros diarios, ja que o corpo elimina suas toxinas esubstancias inutilizadas dissolvidas em agua, por meio do suor, urina e fezesesta quantidade diariamente, e por isso precisamos repo-la para que o corpocontinue trabalhando corretamente e nao sobrecarregarmos os rins. Mas qual opapel deste precioso liquido para o emagrecimento?As fibras sao importantissimas para o bomfuncionamento do intestino e que nos da maior saciedade so funcionam bemassociadas a ingestao de liquidos, pois as fibras soluveis so viram um geldentro do estomago quando dissolvidas em agua, consequentemente nos saciandopor mais tempo, e as fibras insoluveis, que auxiliam no transito intestinal, sofaz o intestino funcionar quando existe agua para formar o bolo fecal e assimnos livrarmos dos alimentos rejeitados pelo corpo..rsAlem disso, a ingestao correta de agua nos previnedos indesejados inchacos, pois querendo ou nao, quando uma pessoa nao tomaagua suficiente o corpo de forma a se precaver retem a agua para o funcionamentodo organismo no futuro, pois ele entende que existe escassez de agua.O bom funcionamento do metabolismo e gastocalorico tambem necessita de agua para funcionar, ja que a agua move este,uma vez que nosso corpo e formado por mais de 70% de agua e precisa muito destasubstancia para funcionar corretamente senao ficaria lerdinho.Alias o mundo todo precisa de agua, por tanto,vamos usa-la conscientemente! O universo agradece!zengoldabil Cafe! Santo remedio para acabar com a preguica edar animo para uma dorminhoca como eu! Sou movida a cafeina, resumidamente: amocafe, se nao toma-lo pela manha e depois do almoco sinto uma falta danada. Dizempor ai que ele auxilia no emagrecimento, antes era um vilao para o estomago,mas estudos recentes apontam exatamente o contrario, que ele tras mais beneficiosdo que maleficios! Estudos apontam que ele, desde que coado comfiltro de papel ou de pano impede a passagem da gordura do grao, isto deixando-omagrinho para tomarmos! Mas porque ele e um coadjuvante na perda de peso? Por queele tem a cafeina, que alem de ser antioxidante, tem um efeito estimulante (porisso nos deixa ligados) acelerando assim o metabolismo do corpo, consequentementequeimamos mais calorias!Vai um cafezinho ai? Estou terminando de tomarum...rsZengoldabil! Varias empresas procuram meios de utilizar a digitalizacao de documentos para substitui-los por uma copia com a mesma validade juridica e que ofereca maior facilidade para armazenamento e manipulacao.Atualmente, o reconhecimento de copias existe para o processo de microfilmagem ou para o anacronico modelo baseado em reconhecimento via cartorio, que possuem fe publica para legitimar o processo de digitalizacao de documentos ou outros processos de copias.No caso da microfilmagem, segundo o Decreto no 1.799 que regulamente a Lei n