Verao, sol, calor.....nesta epoca do ano precisamos intensificar a hidratacao. No dia a dia do consultorio seja em qual for a estacao me deparo com pacientes que nao tem o habito de beber agua. Agua aromatizada e uma forma super refrescante de incentivar as pessoas que sentem dificuldade em beber agua diariamente. E que tal aproveitar cores e sabores desta estacao maravilhosa? Assim colocando um leve toque de sabor na agua evitamos de ter que apelar para os sucos e refrigerantes. E falando nisso , e importante tomar o cuidado de nao exceder naquantidade de frutas ou o que for adicionado para nao ter um aspecto de suco ourefrigerante. deve ter um leve gostinho...suave para nao descaracterizar a agua.Ideias para aromatizar a agua. -Agua com pimenta rosa e hortela.Fica incrivel a combinacao!-Agua com galhos de uma ou mais ervas de sua preferencia (alecrim, manjericao,salvia...)-Agua com limoes e/ou laranjas variados - em metades, quartos, rodelas, ou atemesmo fazendo espirais com as cascas-Agua com especiarias de sua preferencia (cravo, anis-estrelado, canela empau...)-Agua com legumes fatiados ou em espiral, com a casca (pepino, abobora,abobrinha...). Embora pareca estranho, os sabores ficam muito sutis epercebemos somente no retrogosto, uma delicia!-Agua com carambola-Agua com limao siciliano-Agua com mel, manjericao e nozes-Agua com lascas de coco-Agua com pepino-Agua com roma-Agua com laranja baiana: Adicionar uma gota de agua de flor de laranjeira-Agua com hortela: Adicionar um pouquinho de menta-Agua com rosas vermelhas a petalas + uma gota de agua de rosas. Pode serencontrada em casas arabes e grandes supermercados-Agua com abacaxi com gengibre-Agua com Capim Santo-Agua com alecrim-Agua com limao siciliano com hortelaInspire-se e crie a sua receita de agua aromatizada com o que tiver mais a mao em casa. E mesmo muito simples de fazer. Escolha uma especiaria e uma fruta ou so uma fruta em rodelas como o limao ou ainda um cha como a hortela. Use sempre agua bem gelada e no final acrescente gelo. Prepare e espere por volta de 1 hora antes de servir para acentuar o sabor.Sirvaem recipientes transparentes como jarras, licoreras, em vidros e garrafasindividuais ou ainda em vidros com torneirinhas que facilitam na hora deservir.O visual e bastante atraente e enfeita mesa, Esta ideiapode ser aproveitada nao so para o dia-a-dia como tambem em dias de festas ereunioes. Um "welcome" elegante para receber amigos e familiares.Algumas receitasAgua citricaIngredientes:1 jarro de vidro1 litro de agua1 casca de limao cortada em espiral1 casca de laranja cortada em espiral1 gomo de limao1 gomo de laranja1 punhado de cravo da indiaModo de fazer:Misturar todos os ingredientes a agua e manter no jarro de vidro na geladeirapor 1 hora.Retire os ingredientes da agua ou nao, conforme sua preferencia.Agua refrescanteIngredientes:folhas de hortelagotas de limaogeloaguaModo de Fazer:Logo de manha misture gotas de limao com algumas folhas de hortela em uma jarrade agua. Deixe na geladeira pela manha. Quando servir acrescente gelo.E super refrescante.Agua aromatizada com Limao Rosa e ManjericaoIngredientes:500ml de agua (prefiro usar a mineral)2 1/2 Limoes Rosa50g de folhas de Manjericao RoxoModo de fazer:Coar o suco dos limoes. Deixar o manjericao em infusao por 15 minutos na