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Ir a Brasilia e correr 100 quilometros foi um desafio arrojado.Nao conseguiria jamais concluir a aventura sozinho. O apoio veio de todos os lados: de pessoas e empresas que acreditaram que eu poderia sobreviver a tal insanidade e me auxiliaram com proventos financeiros e dicas valiosas, com abracos e brados de boa sorte, com curtidas, twitadas, e-mails e muitos pensamentos positivos.Levei esses incentivos comigo e, nos momentos mais dificeis da prova, quando as pernas fraquejaram, a lembranca de toda fe, todo carinho e amor me fez prosseguir. Quando a Volta do Lago Caixa comecou pra valer, la pelo quilometro 75, muitos estavam ali, de maos dadas comigo, em pensamento.Cheguei a capital federal no sabado a tarde, depois de passar a manha toda no aeroporto, em Curitiba. Em Brasilia, a primeira tarefa foi abastecer o carro de apoio com agua, frutas, gelo, pao etc.A largada da maratona estava prevista para as 5h30. Assim, o despertar no domingo, 9 de junho, foi por volta das 4h e o cafe da manha se resumiu a suco de caixinha e bisnaguinhas com queijo.Os primeiros quilometros foram tensos, pois tive alguns imprevistos antes da largada. Felizmente, logo foram superados. Afinal, a labuta estava apenas no comeco e eu estava obstinado a ultrapassar a linha de chegada.O inicio da ultra se deu ainda na escuridao, tendo como cenario a bela arquitetura iluminada do Niemeyer. Integrei um pequeno pelotao de cerca de nove atletas, que se manteve a frente. O ritmo foi comedido, pois, na minha estreia em uma prova de 100 quilometros, achei de bom tom ser cauteloso. O pace do pelotao se mantinha entre 4'25 e 4'35/km. Passado algum tempo, o atleta no 13 tomou a dianteira e eu, que nesse momento tinha meus ombros livres da mochila (abastecida com todos os suplementos) que precisei carregar ate o quilometro sete, fiquei mais leve e tranquilo. Emparelhei com o atleta e segui liderando a prova com ele.Fizemos amizade naqueles trechos que corremos juntos, batemos papo, tiramos fotos, agradecemos a Deus, em alta voz, pelas belezas da natureza e, enquanto o sol nascia ao nosso lado, nos ajudamos mutuamente. Aureliano foi um grande companheiro de prova. Apesar de toda a animacao, o ritmo de corrida nesse momento era de 420/km. Ritmo forte, afinal, a frente restavam ainda um pouco menos de 80 km. Depois de uma subida ingreme, na altura do quilometro 30, meu companheiro reduziu o passo. Dai em diante, segui sozinho na lideranca.Encontrei algumas boas retas e descidas. Aumentei ainda mais a velocidade e, em alguns quilometros, o pace se manteve em 4/km, quando consegui abrir boa vantagem do segundo pelotao, me distanciando cerca de 1,5 quilometro.Desde o inicio da prova, fui bastante cuidadoso com a alimentacao e a hidratacao. A Roberta e o Helio, meus anjos em Brasilia, foram otimos apoiadores, me dando suporte, me incentivando e registrando todos os momentos da prova.Por volta do quilometro 60, na longa subida da represa do Lago Paranoa, dei a primeira caminhadinha de alguns metros e pude relaxar o esqueleto ja cansado. O sol estava forte e o ritmo
comecou a cair. Num ponto de retorno em que os atletas se encontravam, proximo do quilometro 75, observei que um corredor de camiseta amarela vinha em ritmo forte, no meu encalco, a pouco mais de quatrocentos metros. Confesso que sonhava com a vitoria, porem, quando percebi a aproximacao do segundo colocado, em ritmo bem melhor que o meu, esmoreci.Apos o quilometro 80, o percurso incluiu a travessia por baixo de algumas pontes, descendo pequenas ladeiras acentuadas e voltando a subir do outro lado das pontes. Com a musculatura ja em frangalhos e as caibras se manifestando, numa dessas travessias, na altura do quilometro 85, o atleta de camiseta amarela me ultrapassou. Cortes, quando passou por mim, me desejou boa sorte e seguiu, assumindo a lideranca. Nesse momento, sabia apenas que ele era um dos 34 ultramaratonistas guerreiros da Volta do Lago. Mais tarde, descobri que ele era muito mais do que isso. Sem forcas para reagir, segui na segunda colocacao. Nessa altura da competicao, percebi que as grandes distancias demandam estrategias bem elaboradas, sendo fundamental conhecer o proprio ritmo, as condicoes da prova e, tambem, o pace dos adversarios.Faltando pouco mais de dez quilometros para o final da prova, restava somente a capa da gaita e, assim, caminhei ainda algumas vezes nas ultimas subidas. Nesse trecho derradeiro, o carro de apoio nao podia acompanhar os atletas e, providencialmente, conheci o Fabio, amigo do ultramaratonista Juvan e ciclista da regiao, que passou a me acompanhar. Ele me incentivou muito, pois o lider da prova nao abriu grande vantagem, estava cerca de quatrocentos metros a minha frente e, por algumas vezes, tambem caminhou. Apesar da motivacao, eu nao tinha condicoes de reagir. Mas segui firme e satisfeito com meu desempenho.Agradecido a Deus e a todos que me incentivaram, cruzei a linha de chegada a bordo do meu tradicional aviaozinho. Que alegria!!! Sete horas e trinta e sete minutos apos a largada, conclui os 100 duros quilometros da ultramaratona do Lago Paranoa. O sorriso no rosto revelava mais do que felicidade, revelava o alcance com louvor da meta estabelecida nos treinos: ser sub 8 horas nos 100 quilometros.Depois de momentos de euforia, de comemoracao e de uma breve refeicao, subi ao podio ao lado do atleta que usava uma camiseta amarela durante a prova. O corredor franzino, de poucas palavras, e nada mais, nada menos que o grande Eduardo Calixto, ultramaratonista experiente, bicampeao e recordista da tradicional BR-135, ultramaratona de 217 km que acontece na Serra da Mantiqueira. Minha conquista se tornou mais valorosa ainda por ser dividida com um atleta tao importante.Para fechar o dia com chave de ouro, o Alexander (primo da Vivi, que tive o prazer de conhecer la em Brasilia e, gentilmente, foi me receber na chegada da prova) me mostrou os mais belos pontos turisticos da capital. Entao, me reencontrei com a Brasilia iluminada do Niemeyer. Voltei para casa com a sensacao de dever cumprido. Foi uma bela corrida, com fortes emocoes, do inicio ao fim. Fiz o meu melhor e colhi um otimo resultado. Fiquei muito feliz por ter
suportado o ritmo, o que comprova que ainda posso colher bons frutos nesta nova modalidade que abracei.Tambem experimentei novas amizades e desfrutei do companheirismo que impera em provas de endurance, nas quais as dificuldades e os sacrificios sao divididos por todos, que se ajudam como podem.Espero em 2014 voltar a Brasilia, desta vez com minha amada, para participar novamente da bela aventura ao redor do Lago Paranoa.Beijos, minha linda.
Com a inspiracao do Zeca, encontrei o inicio e a essencia da felicidade. Descobri que amo demais a Deus e aos meus filhos. Amo demais a vida, um novo amanhecer, sempre uma nova oportunidade. Amo demais viver a corrida da vida ao lado do meu amor, minha linda esposa, companheira de todas as horas. Descobri que amo demais encontrar amigos verdadeiros, que abrem mao do seu tempo, que abrem as portas da sua casa e do seu coracao para receber novas amizades. Descobri tudo isso correndo, olhando para o lado, la pelo quilometro 76, num trecho ingreme da famosa subida da Barragem do Lago Paranoa, quando estava quase esmorecendo, exausto, intercalando caminhadas rapidas com trotes curtos, sem me permitir, contudo, desistir ou mesmo imaginar parar. Era so olhar a expressao de fe, de confianca e de garra do meu novo e incansavel amigo Paulo Sergio para me manter na luta. Voltando o olhar para tras, vi todos os quilometros em que ele esteve ao meu lado, desde antes da primeira passada, com sua superbike, com os providenciais geis, agua, Coca-Cola gelada, bisnaguinhas, frutas, agua de coco, jujubas da Gabi e palavras de apoio.Ninguem vence sozinho, e certo! Alem do Paulo, estavam comigo a querida Gabi, registrando tudo com sua camera fotografica; a Soraya, guiando com maestria o carro de apoio e correndo nos postos e mercados proximos para comprar mais agua, gelo e lanches para todos; e, como sempre, minha linda Vivi, separando e organizando a suplementacao, os alimentos, as bebidas, me puxando nas trilhas e subidas. Todos eles passando motivacao com gritos de incentivo a cada momento.Tenho certeza de que vencemos. A corrida foi dura. Os primeiros 50 quilometros da Volta do Lago sao otimos, o percurso e favoravel e o sol apenas comeca a se animar. Optei por uma estrategia ousada, fechando um pouco mais rapido do que programado essa parte da ultramaratona. Alguns atletas puxaram um ritmo forte no inicio, porem, na duvida, sem saber exatamente se iriam suportar aquele pace ou quebrar, procurei nao deixa-los abrir muita vantagem. Foi nesse momento que errei ao basear minha prova no desempenho de outros. Em qualquer competicao (e numa ultramaratona mais ainda), e fundamental correr o que foi treinado. Apesar dos apelos do Paulo e da Vivi, nao segui essa estrategia e acabei correndo mais forte do que deveria, o que me foi cobrado depois. Na segunda parte da prova, com o sol a pino e a altimetria castigante (que inclui trilhas complicadas e aclives acentuados), alem da estafa muscular que me torturou, meu ritmo caiu muito. Os que haviam saido na lideranca nao completaram a prova e os tres primeiros colocados vieram de tras. Ainda assim, apesar da queda brusca no rendimento, cruzei a faixa em quarto lugar, com um bom tempo.E muito bom ser o primeiro a chegar, mas, tambem, e muito bom apenas chegar. A ultramaratona Volta do Lago Caixa e uma prova bastante dificil. Seus 100 quilometros reservam surpresas. Afirmo, sem titubear, nao teria completado a prova sem os anjos que me apoiaram em cada quilometro.Certamente, vencemos
a prova, vencemos o cansaco, a vontade de parar e as dores. Vencemos ao concluir, assim como sao vencedores todos, do primeiro ao ultimo a cruzar a linha de chegada.Cada aventura tem sua historia. Nesta, descobri que amo demais correr, fazer amigos e viver mais uma grande emocao. Ficou, porem, um gostinho de quero mais. Quero melhorar e, portanto, ja comecaram os treinos para a Volta do Lago Caixa 2015. Se meu time me aguentar, novamente, estarei la; sem eles, nem comeco.Beijos, minha linda.Meu agradecimento especial ao patrocinador master (Territorio Mountain) e aos apoiadores que tambem fizeram meu sonho se tornar realidade (TRC, Fit Premium e Nutriscience Fisio SportNutrition).http://www.territorioonline.com.brhttp://www.trcbrasil.comhttp://www.fitpremium.com.br/unidades/batelhttp://www.fisio-sportnutrition.com.brCredito das fotos: 1 e 5 (Paulo Sergio Costa); 2, 3 e 4 (Henrique Jacob); 6 (Corre pra foto).
Saiu nova parcial agorinha. Voce esta com 79,3 quilometros e o segundo colocado com 75,4 quilometros. Quer comer alguma coisa? Quer sopa, agua, BCAA? Ah, meu amor, eu nao sei se fico feliz por voce ou preocupada com todo esse esforco disse minha linda, la pelas 7h da matina, um tantinho depois do nascer do sol, as margens do lago do Recanto Marista.Pensando bem, posso afirmar que a ideia de correr uma ultramaratona nasceu da falta de ter o que fazer. Neste ano de 2012, nao participei de maratonas, somente de corridas de menor distancia e tambem fiz treinos de velocidade, mas busquei um pouco de descanso das muitas provas dos anos anteriores. Confesso que estava desanimado com as competicoes, nao conseguia reeditar os desempenhos anteriores e meus tempos estavam altos.Numa dessas noites agradaveis do inicio de novembro, minha linda e eu navegavamos em blogs de moda, culinaria, futebol e, claro, de corrida. Entre uma zapeada e outra, vimos o anuncio das ultramaratonas de 6 e 12 horas que aconteceriam em Almirante Tamandare, no mes seguinte. Sem pensar muito, eu disse opa, vou participar dessa corrida e quero fazer as 12 horas. Meio descrente e acreditando se tratar de uma brincadeira, a Vivi fez minha inscricao e nossa equipe foi batizada de MP & Vivi. Uma brincadeira gostosa, da qual rimos bastante.Ja no dia seguinte, sai bem cedo para treinar, de caso pensado, motivado a participar de uma competicao totalmente nova, desafiadora e que aconteceria em apenas quatro semanas. Pesquisando sobre ultramaratonas, descobri que o tempo minimo necessario de preparacao para esse tipo de prova sao doze meses. Porem, com o corpo ja calejado e amadurecido pelas decadas de corridas realizadas, achei que a experiencia poderia dar certo. Paguei o boleto da inscricao no mesmo dia e, pronto, estava cadastrado para minha primeira ultramaratona.Quando a Vivi comecou a me ver saindo cedo para treinar coisa rara nos ultimos tempos, pois corria um dia sim, um dia nao, outro tambem nao percebeu que eu realmente estava levando a serio aquela brincadeira. Contei, entao, que ja havia pago a inscricao e ela quase me bateu, hehehe. Claro, preocupada com minha saude, afinal, eu estava correndo cerca de 60 km por semana e, em um mes, queria me preparar para uma ultra!Fiz o que pude, sem saber bem o que fazer. Passei a ir para o trabalho correndo e voltar para casa por novos caminhos. Treinava entre 20 e 30 quilometros por dia. Rodei mais de 100 quilometros semanais nesse periodo e complementei o treino com series de fortalecimento muscular (muita repeticao e pouca carga) na Fit Premium Batel, que me apoia nos treinos de musculacao.Passado o susto, minha Vivi estava confiante, sempre dizia que eu iria surpreender, que teria um otimo resultado. Para me incentivar mais ainda, me presenteou com um belo par de tenis, especial para a ocasiao. Isso tudo me dava animo para treinar e confianca de que poderia alcancar meu objetivo. Ao menos, terminaria aquela loucura impensavel: correr por 12 horas.Bem, nao tinha mais volta, a inscricao estava paga e eu
estava razoavelmente treinado. Na relacao de inscritos, vi os nomes do Raphael Bonatto e do Daniel Meyer, dois feras. Portanto, ja sabia que a competicao seria acirrada e que teria de fazer algo diferente para acompanhar corredores fortes como eles.A Vivi cuidou dos preparativos alimentares e suplementares. Eu, para variar, fazia corpo mole e so queria descansar, com a desculpa de que precisava guardar energia, hahaha. O Carlao, nosso sobrinho carinhoso, emprestou uma barraca para guardarmos os apetrechos durante a prova. Minha sogra querida, a dona Carmem, nos forneceu as cadeiras de praia, que se tornaram um marco na competicao, pois simbolizaram o momento de recuperacao. Ah, essas cadeiras...E assim chegou o grande dia, a largada da competicao estava agendada para as 21h de sabado e o encerramento para as 9h de domingo.Durante todo o sabado, choveu muitissimo em Curitiba, houve um temporal com ventos fortes e trovoadas. A previsao do tempo nao era boa, deveria chover por toda a noite de sabado e na manha de domingo tambem. Nada animador pensar em correr por 12 horas debaixo de chuva! Felizmente, ja na saida de casa, a chuva havia dado uma tregua e nao choveu mais nas horas seguintes.Como e tradicao, eu nao tinha anotado as coordenadas para chegar ao local da prova. Tive de parar para pedir informacao e rolou certa inseguranca com o trajeto. Tudo normal em dia de prova, hehehe.Enfim, chegamos ao Recanto Marista, um lugar muito bonito, com um lago e muitas arvores. Porem, de pronto, fomos avisados de que a chuva havia danificado o esquema de iluminacao. Para nao corrermos na escuridao total, o organizador da prova, Edgar, estava tentando de tudo e, por fim, farois de carros ajudaram na iluminacao ao longo do percurso. Em razao dessa nova estrategia, a largada foi atrasada por 55 minutos. Eu aproveitei esse tempo para descansar as pernas antes do inicio da correria.E entao, as 21h55, estavam os atletas todos prontos e alinhados. Nao eramos muitos, apenas uns 30 ultramalucos. Eu estava mais atras, ao lado do Marcelo Moraes, rindo nervosamente, pois nao fazia ideia do que me esperava. Tinha somente uma certeza, pelo menos por 60 quilometros eu aguentaria. Depois disso, somente Deus sabia o que iria acontecer. Afinal, nao estava treinado para aquilo tudo.No inicio e em grande parte da prova, era preciso correr olhando para o chao, pois a pista 1.300 m de extensao em torno do lago era uma estradinha de terra batida, com pedras soltas, grama, alguns buracos, algumas pocas de agua e um tantinho de lama. E isso tudo muito mal iluminado.Eu nao tinha uma estrategia definida. Ja na largada, o Daniel saiu feito louco, correndo a cerca de 4/km, quase ritmo de prova de dez quilometros. O Marcelo foi atras e eu pensei esses caras estao malucos, mas vou tentar acompanha-los.Os atletas mais fortes na categoria individual eram o Bonatto e o Daniel. O Bonatto definiu seu ritmo constante desde o inicio e eu sabia que ele e muito resistente, ou seja, nao poderia correr ao lado dele, pois nao teria a mesma
resistencia. O Daniel, por sua vez, estava uns trezentos metros a frente, correndo forte.Entao, comecei a tracar minha estrategia ali mesmo, no meio da prova. Pois e, nao tinha muito o que fazer naquela noite inteirinha, alem de correr e correr, hehehe. Defini que precisava jogar com as cartas que tinha na mao. Eu nao era tao resistente como o Bonatto e o Daniel para correr por tanto tempo, assim, minha unica saida era manter um ritmo mais forte, para abrir vantagem desde o inicio e fazer minhas paradas de descanso e suplementacao. E foi dessa forma que agi, consegui dar uma volta sobre o Daniel apenas no quilometro 21. Ate la, estava fazendo em media 410/km e no quilometro 29 fiz minha primeira parada.Minha linda, que estava sempre atenta e nao pregou os olhos um minuto sequer, veio em meu socorro, com agua, Endurox e gelo, muito gelo. Ela passou gelo na minha panturrilha e colocou bolsas de gelo nos meus joelhos. O quadro das parciais indicava que eu estava com uma vantagem de cinco quilometros em relacao aos demais competidores. Entao, deitei, comi pure de batata, abusei do descanso e la fui eu para outras voltas.A partir desse ponto, comecei a planejar paradas a cada 10 voltas, ou seja, a cada treze quilometros. Havia projetado tambem correr num ritmo de 430/km e estava conseguindo mante-lo. Assim segui, correndo na escuridao, me automotivando com paradas estrategicas e mantendo a vantagem.Nao sabia por quanto tempo aguentaria, mas procurava nao pensar. Meu corpo estava no piloto automatico, era como um pendulo, aproveitando a forca da gravidade e gastando o minimo de energia possivel, somente se deslocando para frente, volta a volta, em meio a escuridao A cada seis ou sete minutos, recebia o apoio animado da minha linda, que esteve sempre cuidando de mim. Apos 60 quilometros, a Vivi correu varias voltas comigo. Foi uma delicia, eram cerca de quatro horas da madrugada, uma noite agradavel e nos ali, correndo em torno de um belo lago e conversando. Quando, em outra ocasiao qualquer, fariamos aquilo?Passadas mais algumas horas e ja corridos uns 75 quilometros, nao conseguia mais fazer paradas a cada 10 voltas. Ampliei o descanso e parei a cada cinco voltas, pois a recuperacao estava mais dificil. Na primeira volta apos a parada, eu estava todo travado e manquitolava um trotinho modesto por uns 300 metros ate embalar novamente no ritmo. Quando estava na quinta volta, ja ansiava pela cadeira de descanso e por receber amavelmente gelo na panturrilha.Na parada seguinte, a Vivi me informou sobre minha colocacao. Eu estava com 79,3 quilometros e o Bonatto vinha na cola, com 74,5 quilometros. Essa diferenca me dava certa folguinha para descansar e seguir na minha estrategia de manter a diferenca. A Vivi se desesperava ao ver meu estado deploravel a cada parada. Eu me jogava em frangalhos naquela cadeira de praia e, depois dos seus cuidados, saia quase novo em folha para mais um trecho. Sem saber se comemorava minha vantagem ou se entristecia por meu sofrimento, uma certeza ela possuia: eu estava
determinado, pois sempre gostei de brigar pela vitoria ate o fim.A partir daquele momento, fui na raca. Comentei com a Vivi que faltavam apenas dez tirinhos de cinco quilometros para terminar a prova. Calculei que, pela velocidade que o Bonatto vinha mantendo e considerando que nao fazia paradas, ele deveria concluir a prova com pouco menos de 120 quilometros. Entao, correndo mais uns 50 quilometros a partir daquele momento, eu conseguiria vencer a competicao. Que loucura! Ja eram quase cinco horas da manha, o dia estava amanhecendo, eu estava um caco, restava apenas a capa da gaita, ja havia corrido 79 quilometros e ainda planejava correr mais 50?! Era insanidade total, pensava eu, enquanto fechava mais uma volta.Os vizinhos de barraca no modesto acampamento que firmamos foram cruciais para o desafio. A Vivi e eu, praticamente, assaltamos o isopor do Marcelo e do Ivan, que estavam correndo a prova de 12 horas em dupla. O Marcelo me ajudou muito quando me ofereceu um copo com sopa quente e revigorante, que me deu novo animo, e tambem um comprimido para dor, que me manteve firme na prova. Gestos de amizade e solidariedade como esses foram importantissimos para mim.Outro vizinho de acomodacoes foi o Biel Carpenter, que competiu na prova de 6 horas. Novo na corrida, o Biel ainda nao havia concluido uma maratona e, ja na sua primeira ultra-aventura, correu mais de 60 quilometros. No seu apoio, estava o fiel amigo Mouse, uma figura impagavel, que me ofereceu uma cuia de chimarrao em uma das minhas paradas, hehehe. Que beleza! O Mouse veio a Curitiba especialmente para acompanhar o Biel e tambem me incentivou muito a continuar lutando.Ou seja, a Vivi estava muito bem acompanhada e nao teve sono em nenhum momento, batendo altos papos com a turma animada que acampou no Recanto Marista.Assim, o tempo foi passando, os quilometros foram alcancados e, inexplicavelmente, eu continuava correndo e correndo, mantendo a diferenca de tres ou quatro voltas para o Bonatto. E nesse ritmo, foi rompida a barreira dos 100 quilometros, faltando duas horas para o final da prova. Mas eu nao tinha descanso, pois meu adversario vinha forte e determinado, entao, seguia passada a passada, com todos os cuidados, preocupacoes e incentivos da minha linda Vivi.Enfim, onze horas e cinquenta e oito minutos apos o inicio da prova, cruzei a linha de chegada em grande estilo, de maos dadas com o amor da minha vida. Uhu! Vitoria! Um sonho que parecia impensavel se realizou. Sem compromisso, decidi experimentar essa doideira das ultramaratonas e consegui vencer a competicao, com mais de 118 quilometros corridos. Ganhei muito mais do que um trofeu, conquistei novas amizades, vivi otimos momentos naquela noite, madrugada e manha e festejei muito todas essas conquistas.Com muita satisfacao por ter corrido ao lado desses grandes atletas, parabenizo o Rafael Bonatto, um guerreiro que parou apenas por 6 minutos em toda a prova, e o Daniel Meyer, corredor forte e veloz (quase um trator, hehehe). Parabenizo tambem todos os ultramaratonistas que participaram desta prova-desafio. Certamente, foi uma experiencia memoravel para todos nos.Agradeco a
minha linda, minha musa inspiradora, meu apoio constante, sem sombra de duvidas, se ela nao estivesse comigo, nada teria acontecido. Te amo!No primeiro momento apos a prova, afirmei que jamais faria algo parecido novamente. Ninguem merece correr tanto, com sono, na escuridao... Que doideira! Mas agora, com a cabeca fria e parcialmente recuperado, comeco a considerar as possiveis novas aventuras... Que venham novas ultras!Beijos, minha linda.P.S.: agradecemos a Marcelo Moraes, Raphael Bonatto e Marcos Dallacosta (Mouse) pelo "emprestimo" de algumas das imagens usadas neste post.