thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
6 paezinhos franceses amanhecidos3 copos de leite1 copo de acucar2 colheres de margarina amolecida4 ovos1 colher de essencia de baunilha4 bananas d'agua em rodelas2 copos de acucar para a caldacanela em po e acucar para salpicarCorte os paes em rodelas. Coloque-os em uma tigela e cubra com leite e acucar.Deixe descansando ate o pao amolecer. Esmague os paes com as maos (usei o mixer para dissolver todo o pao).Junte os ovos, margarina e baunilha, misturando tudo.(usei o mixer novamente)Faca uma calda com o acucar. Cubra um tabuleiro retangular com metade dessa calda.Coloque o pudim ja misturado por cima.Regue o pudim com a outra metade da calda.Arrume as rodelas de banana em cima do pudim.Salpique metade do acucar e canela.Leve ao forno medio preaquecido ate que ao enfiar um garfo, saia limpo.Salpique o restante da canela e acucar.Pode servir quente como um bolo ou gelado como um pudim. 1 lata de leite condensado1 lata de creme de leite1 envelope de gelatina sem sabor dissolvido conforme instrucoes do fabricante 2 caixas de morango lavados1 xicara de acucarComece pela calda. Pique 1 caixa de morangos e junte ao acucar numa panela. leve ao fogo baixo ate adquirir ponto de calda, mexendo de vez em quando. Deixe esfriar.No liquidificador bata o restante dos ingredientes. Leve a geladeira ate endurecer.Depois coloque por cima a calda de morango e deixe gelar ate a hora de servir.Simples, facil e muito gostoso!!! 1 couve-flor pequena4 colheres de farinha de trigo2 ovos1/4 de xicara de agua gelada1 colher de oreganosal a gostoFarinha de rosca ate dar o ponto (coloquei umas 2 colheres)Lave bem a couve-flor separando em ramos.Cozinhe em agua e sal ate q fique cozida "al dente".Escorra e deixe esfriar.Bata bem os ovos, acrescente a agua, oregano, sal e farinha de trigo, sempre batendo.Junte a farinha de rosca ate que fique num ponto de mingau molinho.Passe os raminhos de couve-flor no mingau e os acomode em refratario untado.Leve ao forno preaquecido ate dourar.Receita retirada do blog Donas no fim de semana.* Obrigada por compartilharem essa receita tao gostosa. 1 kg de aipim/mandioca1 kg de camaroes(reserve as cabecas)2 cebolas picadas4 tomates picados6 dentes de alho amassados1 sache de molho de tomate1 garrafa de leite de coco (usei 1 copo de requeijao)coentro e cheiro-verde a gostosalazeiteCozinhe o aipim em agua e sal ate ficarem bem macios.Faca um molho usando 1 cebola, 2 tomates, 3 dentes de alho, meio sache de molho de tomate e metade do coentro. Junte as cabecas de camarao e deixe apurar por alguns minutos. Retire as cabecas com ajuda de uma escumadeira ou peneira e reserve o caldo.Amasse o aipim ainda quente e misture ao caldo do cozimento das cabecas (Tambem pode liquidificar. Eu usei o mixer). Numa panela frite alguns camaroes no azeite para enfeitar o prato. Retire os camaroes fritos e reserve.No azeite que fritou os camaroes, junte cebola e alho e deixe dourar. Acrescente os tomates e refogue ate murchar. Junte o restante do sache de molho de tomate, sal, coentro, um pouco de agua e os camaroes restantes. Deixe cozinhar por 7 minutos ou
ate que os camaroes estejam macios.(Cuidado para nao cozinhar demais e os camaroes ficarem borrachudos)Misture bem o creme de aipim com o molho de camaroes, o requeijao e o cheiro-verde.Bom apetite!Essa receita e de uma amiga/mae querida Zinha.
de uma pessoa. Estes dados visuais se traduzem em uma senha codificada de tal maneira que pode substituir a acao de digitar a senha do Windows para bloquear o computador.BananaScreen analisa o rosto de qualquer pessoa que se sente em frente ao computador permitindo-lhe o acesso ao reconhecer seus tracos. Basta ficar em frente a camera e esperar alguns segundos.
tipo de sobrecarga, e portanto de lesao, e justamente a MAP, que contrai-se vigorosamente empurrando os orgaos para cima durante os esforcos, protegendo o trabalho dos ligamentos.Quando a MAP esta fraca os ligamentos sao lesionados e falham em sua funcao de sustentacao. Entao os orgaos saem de sua posicao natural (descem), ocasionando problemas como os prolapsos genitais e aincontinencia urinaria, comuns em mulheres em todas as faixas etarias. No entando, estes problemas sao muito mais comuns em mulheres com um ou mais partos.Durante a gestacao, como se pode imaginar, a sobrecarga na MAP e radicalmente aumentada. Afinal, alem de sustentar o peso constante dos orgaos pelvicos agora ela precisa sustentar todo o peso do bebe e dos anexos embrionarios (placenta, liquido amniotico, etc), durante todo o dia - especialmente quando a mulher esta em pe ou sentada.Por este motivo seria ideal que a mulher, ao planejar ter filhos, treinasse sua MAP antes e durante a gestacao. Os treinos de forca, de coordenacao motora da MAP e a massagem perineal sao exemplos de terapias bastante uteis para minimizar os problemas descritos.Ainda, e importante lembrar que problemas como incontinencia urinaria e prolapso genital podem surgir tanto no pos-parto imediato quanto tardiamente (anos depois).Durante a gestacao, MAP fortes oferecem um apoio maior ao utero, o que reduz a pressao sobre a bexiga e diminui as dores lombares, comuns neste periodo; evitam a sobrecarga nas fascias e ligamentos, reduzindo o risco de prolapso genital e garantem uma recuperacao mais rapida e tranquila apos o parto. Importancia da MAP no parto vaginal ou cesarioO maior causador de lesao do assoalho pelvico e o parto. As lesoes que originam os prolapsos genitais, por exemplo, podem ser visualizadas em mulheres que tem filhos, mas quase nao sao encontradas nas nuliparas (mulheres sem filhos), o que indica que o parto deve ser o maior responsavel por estas lesoes.Mas ao contrario do que se pode imaginar, nao e o parto normal o unico responsavel por este tipo de lesao. As lesoes do assoalho pelvico ocorrem duranto o segundo estagio do trabalho de parto (ou periodo expulsivo), onde as contracoes uterinas mais fortes fazem com que a cabeca do bebe seja projetada repetidamente contra o assoalho pelvico. E neste periodo que acontece a dilatacao do colo uterino.E importante frisar que o periodo expulsivo esta presente tanto no parto normal quanto na maioria dos partos cesarios. E comum que a cesaria seja inciada quando o colo uterino ja comecou a se dilatar, ou seja, com o periodo expulsivo ja inciado. Em suma, ao serem alcancados os nove centimetros de dilatacao do colo uterino, o que havia para ser lesionado ja o foi.Musculo preparado corre menos risco de lesao. Assim, a mensagem que fica e que, tanto para o parto normal quanto para a cesariana, a MAP deve ser preparada - com exercicios. Em conjunto, os treinos de forca, de coordenacao motora da MAP e a massagem perineal durante a preparacao para o parto, todos executados por fisioterapeuta especializado, podem minimizar em muito os riscos.A lesao da MAP pelo parto desaparece logo ou e
duradoura?Durante a passagem do bebe a MAP e distendida mais de tres vezes acima de sua capacidade normal de resistencia. Ainda, durante o encaixe e expulsao do bebe, a inervacao local sofre um longo periodo de compressao. A compressao continua de uma inervacao dificulta sua oxigenacao e pode comprometer seu funcionamento. Na pratica, um nervo lesionado leva ao mal funcionamento das estruturas inervadas por ele, no caso, a MAP, bexiga, uretra, vagina e esfincter anal.De fato, estudos vem mostrando que a funcao eletrica (funcionamento) do nervo pudendo (que inerva a regiao uro-genital) e reduzida em mulheres que tiveram partos, especialmente partos normais.Mas, normalmente, as lesoes por compressao nervosa tendem a regredir em algumas semanas ou, nos casos de partos mais demorados, logo nos primeiros meses.Ja para os casos de lesao muscular ou ligamentar, a correcao normalmente precisa ser cirurgica. Em alguns casos, mais brandos, exercicios especificos de fortalecimento da MAP podem fazer com que essa musculatura melhore a sustentacao dos orgaos pelvicos, nao necessitando cirurgia.Nao e dificil imaginar que se a MAP contrair-se durante a passagem do bebe, a lesao pode ser maior. Desta forma, mulheres que exercitam regularmente sua MAP, apresentando assim um grau maior de coordenacao motora e controle da musculatura, apresentam grande vantagem.Mulheres que dominam os exercicios perineais tem maior facilidade em relaxar a MAPpara permitir a passagem mais tranquila do bebe, e ao mesmo tempo contrair os abdominais, ajudando na expulsao. A respiracao lenta e profunda trabalhada nestes exercicios ajuda a economizar energias para o momento da expulsao.Para o parto normal, o movimento exigido da mulher leva a contracao da musculatura abdominal e relaxamento da MAP. Contudo, exercicios nao orientados durante a gestacao oferecem grande risco, e portanto so sao indicados com o aval de um profissional competente.Outra tecnica util na preparacao para o parto vaginal e a massagem perineal. Quando realizada de maneira correta, no periodo certo e com frequencia adequada ela tende a aumentar na elasticidade e alongamento da entrada da vagina, importante para o momento da passagem do bebe. Pode-se inclusive minimizar ou ate evitar a necessidade de episiotomia (pequeno corte realizado pelo obstetra na entrada do canal vaginal para facilitar a passagem do bebe).Fonte: http://www.perineo.net/conteudo/gestacao.php
O que e a Shantala?Shatala e uma massagem indiana milenar, tao antiga que nao se sabe precisar a sua origem.E muito comum na India encontrar em ruas e pracas publicas maes massageando os seus bebes e criancas, como num habito cotidiano de cuidado e carinho. E foi assim ao acaso, que a massagem foi descoberta pelo medico ginecologista e obstetra frances, Dr. Frederick Leboyer.Numa de suas viagens a India, Dr. Leboyer avistou uma jovem mae massageando o seu bebe numa rua de Calcuta. Maravilhado com a cena, pediu a mae que deixasse ser fotografada, documentando e estudando cada passo dessa tecnica. A massagem foi trazida ao Ocidente com o nome da jovem mae, SHANTALA.Desde entao, a SHANTALA vem se tornando cada vez mais popular, por proporcionar relaxamento, bem -estar e ampliar o vinculo com o bebe.A partir de que idade do bebe pode iniciar a SHANTALA? A partir do primeiro mes de vida, os bebes ja podem receber Shantala e tambem pode ser iniciada em qualquer faixa etaria (ate em criancas grandes) e devera ser realizada enquanto houver consentimento de ambos.Quais sao os beneficios? Amplia o contato com o bebe e fortalece o vinculo mae pai - bebe Ativa a circulacao sanguinea e linfatica; Promove o relaxamento, diminuindo stress; Tranquiliza e melhora qualidade do sono; Alivia gases, colicas ou prisao de ventre; Amplia capacidade respiratoria; Aumenta resistencia imunologica; Auxilia no desenvolvimento motor;Os pais aprendem a conhecer melhor o bebe. O valor do toqueMuito mais do que uma tecnica de massagem destinada ao publico infantil, Shantala e uma forma de transmitir amor e protecao atraves do toque sutil das maos.O toque e o primeiro tipo de comunicacao. O bebe tende a refletir tudo aquilo que por ele e absorvido, seja tranquilidade, carinho ou tensoes. Esse contato com a pele traz a lembranca intra-utero. O tato, esse orgao do sentido, comeca a se desenvolver na 6a semana gestacional e e muito vivenciado pelo bebe quando tocado pelas estruturas do utero e pelas caricias que a mae faz e recebe na barriga.SORTEIO!!!!Comente sobre a SHANTALA, e escreva a frase : " eu quero ganhar um curso de SHANTALA e proporcionar ao meu bebe tranquilidade e relaxamento".Depois coloque seu nome e seu telefone...Regras: Serao sorteados 2 cursos, sendo um para gestante e outro para mamaes com bebes ate 2 anos de idade.- A mae sorteada podera marcar um horario na clinica Integrar ou com Fisioterapeuta Nayara Rodrigues:telefones: (62) 3093-4974 ou 8212-4894- A mae sorteada podera levar um acompanhante, sendo avo, pai, baba...- Apos o sorteio, mae sorteada tera 1 mes para agendar seu horarioO sorteio sera no dia 06/08/2011PARTICIPEM!!!BOA SORTE A TODAS!!!!!!!Nayara Rodrigues GomesFisioterapeuta e Educadora Perinatal Conheca os principais motivos alegados pelos medicos e entenda porque nem todos eles significam que a cesarea seja, de fato, a unica opcao.Livia Valim, especial para o iG Sao Paulo | 02/02/2011 12:30O Brasil e recordista mundial em numero de cesarianas. Enquanto a Organizacao Mundial da Saude (OMS) recomenda que 15% dos partos sejam feitos desta forma, na rede medica particular brasileira este numero chega a 84%, segundo dado
da Agencia Nacional de Saude. As razoes sao muitas: desde remuneracao insuficiente por parte dos convenios aos medicos que fazem parto natural ate o medo das dores do parto. No entanto, o parto normal tem varias vantagens, como recuperacao mais rapida e menos dolorida da mae, menor risco de infeccoes e hemorragias e menor risco de dificuldade respiratoria no bebe. O mais importante e que a escolha seja feita pela principal personagem desta historia: a mae.Como donos da informacao, muitos obstetras nao admitem questionamentos, diz a ginecologista e obstetra Melania Amorim. E dificil argumentar quando nao se tem essas informacoes. Afinal de contas, quem esta dizendo isso e o medico em quem a mulher confia e que acompanhou todo o pre-natal, completa a obstetra Andrea Campos.Os argumentos listados abaixo sao comumente ouvidos pelas gestantes, mas nem sempre significam que a mae so resta a opcao da cesarea. Use toda informacao a seu favor ate para encontrar um obstetra alinhado com seus objetivos. O ideal e que, em cada caso abaixo, o medico seja claro em relacao as porcentagens reais de risco e ofereca informacoes completas para a escolha da mae.O bebe esta com o cordao enroladoA ocorrencia e muito comum e acomete ate 40% dos partos, conta Melania. So que o diagnostico de circular de cordao quando o cordao umbilical esta enrolado em qualquer parte do corpo do bebe nao e determinante, porque ele se mexe dentro da barriga o tempo todo. A ultrassonografia pode mostrar uma circular que ira se desfazer e o bebe nascer sem circular ou, ao contrario, o bebe pode nao apresentar circular no ultrassom e nascer com circular. O bebe nao respira como nos, ele esta em um meio liquido, seu pulmao e fechado e sua oxigenacao e atraves do cordao umbilical. Ao nascer e observar a presenca de circular, apenas retira-se, como um cachecol, pela cabeca ou corpinho, explica a obstetra Mariana Simoes.Voce esta com a pressao alta ou Voce esta com a pressao baixaA pressao baixa e comum na gravidez, nao requer nenhuma medida drastica. Ja a pressao alta pode levar a uma interrupcao da gestacao nao necessariamente cirurgica. Isso pode ser feito atraves da inducao de um parto normal, explica a Andrea Campos. Os obstetras podem se utilizar de hormonios ou procedimentos mecanicos, como o rompimento artificial da bolsa ou exames de toque vigorosos.O bebe nao esta encaixado O posicionamento correto do bebe pode acontecer so durante o trabalho de parto. Sao as contracoes efetivas que fazem com que ele desca e se encaixe.O bebe passou do tempoBebes nao passam do tempo, apenas tem um tempo diferente de maturidade. Segundo estudos mais recentes, apos 41 semanas e 1 dia deve haver acompanhamento, mas nao interrupcao com cesarea, diz Mariana. De qualquer forma, mesmo nestes casos a solucao nao e so a cesarea tambem da para acelerar ou induzir o trabalho de parto.Os batimentos do bebe estao aceleradosBebes dormem e se movimentam. Como nos, se dormimos ou estamos em repouso, ha uma queda do batimento. Se nos agitamos, os batimentos se aceleram. Agora, se ha
uma aceleracao persistente e foram excluidas causas fisiologicas como taquicardia ou febre da mae pode ser indicio de sofrimento fetal. Neste caso, a cesariana pode ser necessaria, alerta Andrea.A cabeca do bebe e muito grandeA desproporcao cefalo-pelvica e um motivo real para escolher pela cesariana, mas o problema esta no diagnostico. Muitas vezes usa-se esta desculpa antes do trabalho de parto, mas so da para saber que existe a desproporcao durante o trabalho de parto, conta Melania. O problema acontece quando a cabeca do bebe nao consegue passar pela parte mais estreita da bacia da mae, mesmo quando a dilatacao do colo uterino ja e total. Por isso, e recomendavel que mesmo quem opta pelo parto normal tenha uma estrutura de hospitalar a disposicao.O bebe e muito grandeA ultrassonografia nao e precisa para determinar o peso do bebe. Mesmo assim, bebes com mais de 4 kg ainda podem nascer de parto normal. Desde que a mae nao tenha uma diabetes descompensada, isso nao e problema. O bebe geralmente tem o tamanho que passaria pela pelve, conta Andrea.Voce ja fez uma cesarea anteriormenteMuitas mulheres ficam surpresas e nao acreditam que, mesmo depois de terem passado por uma cesarea, podem ter o segundo filho de parto normal. Com ate duas cesareas anteriores, os riscos reais em trabalho de parto natural (sem inducao farmacologica) e de cerca de 0,5%. Ja com tres cesareas anteriores, pode-se haver ate 5% de riscos de ruptura uterina e esse numero para a medicina e considerado um valor alto, descreve Mariana.Voce nao tem dilatacaoAntes do trabalho de parto, e normal nao haver dilatacao. Em geral, o colo so se dilata significativamente durante o processo. O que caracteriza o trabalho de parto sao as contracoes regulares a cada tres minutos, com duracao de em media tres minutos. Antes disso, nao ha razao para esperar uma dilatacao.Voce esta constipadaA constipacao intestinal nao exerce nenhuma influencia sobre o parto, garante Andrea. Nesses casos, complicacoes da cesarea podem agravar o quadro, ja que o intestino pode ficar paralisado por algum tempo."O periodo expulsivo esta demorando muito"O periodo expulsivo e a segunda fase do parto natural. Ele vai da hora em que a dilatacao esta completa ate o momento em que o bebe efetivamente nasce. Os limites toleraveis para a duracao do periodo expulsivo sao muito variaveis. Ha quem indique cesarea depois de 30 ou 40 minutos de periodo expulsivo. Mas, com analgesia, o ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists) considera segura uma duracao de ate 3 horas. Sem analgesia, 2 horas, explica Melania. Antes disso, outras medidas podem ser tomadas, como a prescricao de ocitocina (hormonio que acelera as contracoes), vacuo-extracao ou forceps. Mas eu diria que so chegar a periodo expulsivo hoje no Brasil e uma vitoria. A maioria das cesareas sao eletivas, realizadas antes do trabalho de parto, lamenta Melania. E, consequentemente, antes de ser possivel avaliar a real necessidade da intervencao cirurgica.Quando a cesarea necessariaExistem, sim, muitos casos em que ela pode salvar a vida da mae e do feto. Mas a maioria das justificativas aparecem so durante o trabalho
de parto. E mesmo as cesareas eletivas ou seja, marcadas podem esperar este momento para ter certeza que o bebe esta pronto para vir ao mundo. Veja alguns motivos que podem levar a cesariana e entenda porque, nestes casos, a intervencao cirurgica e melhor:- Estado Fetal Intranquilizador (sofrimento fetal): quando o bebe nao esta bem e o nascimento precisa ocorrer prontamente e a cesarea e a via de parto mais rapida.- Apresentacao cormica: quando o bebe esta atravessado no momento do trabalho de parto.- Hemorragias maternas no final da gravidez: podem ocorrer por descolamento da placenta (quando a placenta descola antes de o bebe nascer) ou placenta previa (quando a placenta recobre o colo do utero). As duas pedem uma cesarea. Mas sangramentos pequenos podem acontecer tambem pela dilatacao do colo do utero e, neste caso, nao ha necessidade de cirurgia.- Mae portadora do HIV: pesquisadores do International HIV Group analisaram diversos estudos e concluiram que as chances de transmissao do virus da mae para o bebe diminui em 50% se feita a cesariana programada.- Apresentacao pelvica em primigesta (bebe sentado em mulheres que nunca pariram): o bebe pode nascer sentado, mas nestes casos o risco relativo do parto normal e maior que o da cesarea.- Herpes genital com lesao ativa: ha maior chance de o bebe se infectar durante o parto normal do que na cesariana eletiva.- Prolapso de cordao: o cordao sai antes do bebe. O problema e que quando o bebe passa pelo canal, quando feito o parto normal, provoca uma pressao no cordao, impedindo a passagem de sangue para a crianca.Fonte: http://delas.ig.com.br/filhos/quando-e-necessario-fazer-cesariana/n1237980108366.html
para alivio da dor administrada apenas quando solicitado por voce e com informacoes completas sobre possiveis efeitos sobre voce, o bebe e o trabalho de parto. Todo e qualquer medicamento tem um efeito potencial que pode afetar voce, seu bebe e seu trabalho de parto. Saber de antemao os beneficios e riscos dos medicamentos usados pelo medico permitem que voce faca escolhas conscientes. 15) Presenca de acompanhante de parto profissional para suporte continuo (massagista, fisioterapeuta, doula, enfermeira ou obstetriz sem vinculo com o hospital). Um profissional experiente, que tenha um comprometimento com voce em relacao ao tipo de parto que voce deseja, pode oferecer importantes informacoes adicionais. A presenca de uma doula pode reduzir suas chances de ter uma cesarea em ate 50%, tornar o trabalho de parto mais curto, fazer o uso de ocitocina menos necessario, reduzir a necessidade de anestesia e de uso do forceps. Uma massagista ou terapeuta Fonte: http://www.amigasdoparto.com.br/plano.html