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livre e por sua conta.O transporte sera feito em comboio no sabado (26) de manha (horario a confirmar) e outro depois das 13h em frente a Ratuera Bike Shop na Rua Fernando de Noronha, 1249 Centro Londrina PR.A proxima aventura provavelmente seja a descida da Serra da Graciosa ou Canion Guartela, fiquem ligados.Informacoes pelo telefone: (43) 3026-7530ou pelo e-mail: ratuerabikes@gmail.com
Fale para mim suavemente, ha algo em seus olhos. Nao abaixe sua cabeca na tristeza e, por favor, nao chore, sei como voce se sente por dentro, estive la antes e alguma coisa mudou dentro de voce.Nao chore esta noite, ainda amo voce. Querida ha um paraiso acima de voce, e nao chore esta noite.De um sussurro, e de um sinal, um beijo antes de dizer adeus.Nao leve as coisas tao dificeis agora e, por favor, nao leves isso tao ruim. Ainda estarei pensando em voce e os momentos que tivemos.Lembre-se que nunca menti como senti por dentro mel.Voce tem que fazer seu proprio caminho, mas voce vai ficar tudo bem agora, voce vai se sentir melhor amanha.Nao chore, voce nunca chora, talvez um dia, nao chore esta noite. Perdoe-me pelas palavras as vezes, quem sabe, ma proferidas. Ver voce partir nao foi facil ao ver alguem ir, talvez ate sem saber, que junto de sua bagagem esta parte de meu coracao. Estas palavras tem mais valor que qualquer outro texto ou dissertacao, pois foram escritas com bastante lagrimas sofridas. E quem sera que me deixou assim, triste? de coracao Partido? Neste caso, nao ha culpados! somente vitimas! E se a saudade bater, de esse sorriso lindo que voce tem, Por que entre nos o riso sempre foi a menor distancia que existiu Quando eu olho em seus olhos posso ver um amor reprimido, mas querida quando abraco voce nao sabe o que sinto. Porque nada dura para sempre e ambos sabemos que coracoes podem mudar. E e dificil segurar uma vela na chuva fria de novembro.Nos ja passamos por isso uma hora tao longa, apenas tentando matar a dor, mas amores sempre vem e amantes sempre vao e ninguem esta realmente certo.Se tomar o tempo frio para coloca-lo na linha poderia descansar a cabeca, basta saber que voce fosse minha, toda minha. Entao, se voce quer me amar, querida nao se abstenha ou simplesmente terminarei andando.Voce precisa de algum tempo... sozinho. Todo mundo precisa de algum tempo... por conta propria, voce nao sabe que precisa de algum tempo...Sei que e dificil manter um coracao aberto quando mesmo os amigos parecem dispostos a te prejudicar, mas se voce pudesse curar um coracao partido nao haveria tempo para te encantar.As vezes preciso de algum tempo... sozinho.E quando seus medos desaparecem e as sombras ainda permanecerem, sei que voce pode me amar, quando nao ha ninguem para culpar, assim nao importa a escuridao, ainda podemos encontrar um caminho porque nada dura para sempre, nem mesmo a chuva fria de novembro.Voce nao acha que precisa de alguem. Todo mundo precisa de alguem, voce nao e o unico. E se quisesse terminar. Rir de tudo na cara, O que faria? E se nao pudesse mais aguentar e caisse no chao? Venha me destruir! Enterre-me. Terminei com voce! E se quisesse lutar? Implorar pelo resto da vida. Disse que queria mais, o que voce esta esperando? Nao estou correndo de voce Olhe nos meus olhos, voce esta me matando, tudo que queria era voce! Eu tentei ser
Expontaneamente,perdoe-me pelas palavrasas vezes, quem sabe, ma proferidas.Ver vc partir nao foi facilao ver alguem ir,talvez ate sem saber,que junto de sua mala de maoesta parte de meu coracao.Estas palavras tem mais valorque qualquer outro texto ou dissertacao,pq foram digitadasa rios de lagrimas.E quem sera que me deixou assim,de coracao Partido?neste caso, nao ha culpados,somente vitimas!E se a saudade bater,de esse sorriso lindo que vc tem,pois o riso sera a menor distancia que existeentre nos.bjs Amor, desculpas pelas palavras que lhe magoaram, nao tive intencao. Lhe ver magoada, doi meu coracao. Voce partiu e me deixou. O telefone toca e e de voce meu amor a voz que escuto, contive-me para nao chorar ali mesmo em meio a multidao. Em casa, abri a porta do quarto e lembro que ja chorei beijando o meu amor. Ainda segurando a macaneta da porta, abaixo a cabeca e deixo as lagrimas rolar, sentindo falta de quem ia para seu doce lar. Sentado a beira da cama recordo as emocoes vividas com meu amor e daquele abraco de despedida tao puro que recebi precedido do sorriso da pessoa mais linda. Nesta hora, vi entrar no onibus, parte de mim. Eu hei de amar-te sempre, sempre alem da vida.Eu hei de amar-te muito alem dos dias meus. Eu hei de amar-te, com a esperanca ja perdida De que os meus labios venham ter os labios teus. Meus pensamentos voam Sempre na mesma direcao: Correm terras, varem mares, E chegam a teu coracao. Teu amor foi a roseira Que me deu flor e espinhos. Mesmo assim eu quero sempre Ter teu beijo e teus carinhos. Caiu o sereno da noite E eu deitei no teu regaco Senti teus beijos molhados e fui feliz no teu abraco O amor que me confessar, Guardarei pra toda vida, Como joia de valor, Pra nunca ser esquecida. Nos seus sonhos Antes eu lhe dizia O que na realidade Eu me calava e sofria Quero viver para sentir seu cheiro de flor do campo preso no ar, e olhar para dentro do coracao e desejar uma viajem atraves do infinito a luz de velas na imensidao do desconhecido. Tanto perfume ha no seio da mulher, tanta vida ha naqueles beijos calientes, mas sombria e a voz que responde: Dormiras ao relento. E um paraiso esta terra, entao quando partir? O coracao aquece. Nao! No coracao da amada a viaje nao padece... Emergir, renascer das cinzas no seu coracao e o desejo. Meu coracao e a liberdade que sacode a poeira das asas da consciencia _Impossivel e horrivel e a mesma voz com gargalhar ironico, que retorna! O futuro e promissor: Vamos! O coracao embala, o eco no infinito repete _Vamos!_ O futuro... O futuro no seu coracao e impossivel e horrivel e a mesma voz com gargalhar ironico, que retorna da lapide! Partir e despedir dos sentidos pela noite afora, a irma lamenta despedir, mas despedir e deixar estrelas e levar flores; cama macia por desconhecida imensidao; trocar beijos calientes pela lama da terra encharcada. Fim, uma graca que o viajante passa e
consome. Partir todos ira... Uma lastima ceifa o coracao, que no final do caminho apenas tem um buraco geometrico de sete palmos. Por ai vago sobre o chao, por acola tambem. Da imensidao ouco o choro maldito! Ceifado, o Supremo do raiar da vida, concede a agua e a esperanca. Passa-se o vinho da vida e quebra-se a taca, partir implacavelmente. Adeus amor dos meus sonhos, adeus vida, adeus exitos. Ouca irma o choro do pai em seus cabelos. Frio! A imensidao se vai... Da terra vem o futuro, adeus! Que voz e essa? E a consciencia se vai.
Estivemos juntos por tanto tempo agora mamae que, nao importo se todas as cancoes rimam. Agora, musica mamae.Apenas sei que onde quer que va, estamos tao proximos quanto dois amigos podem ser. Houve outros, mas nunca dois amantes como a musica.Agarre uma cancao e venha, voce pode cantar a sua melodia em sua mente, voce vai encontrar o mundo de doce harmonia.Passaros voarao juntos.Agora, mamae, musica. Voce deve saber que a ultima coisa que peco, o desespero toma o coracao, nao tenho muito tempo e antes de perder de vista o caminho, quero olhar para um pequeno sonho que o destino e com voce amor. Fique um segundo aqui em companhia, e, pelo menos ficar um pouco mais, sentir minha e abracar e me prender... Hoje percebi que nao tinha sentido tanto medo, antes da decisao que DEUS e melhor. Nao de uma razao para ficar, nao quero sua piedade; quero voce comigo enquanto vou e me abraca e me abrace... E me abracar. De uma razao para ficar, apenas de uma razao, da-me apenas uma razao. Voce deve saber que a ultima coisa que eu peco, estou desesperado e segundo minhas batidas nao resta muito, tempo a favor.http://www.youtube.com/watch?v=fNk2HRe7iaY Quem pode dizer aonde a estrada vai, onde o dia flui? So o tempo... E quem pode dizer se seu amor cresce, como seu coracao escolheu. Quem pode dizer por que seu coracao suspira, enquanto seu amor voa.E quem pode dizer por que seu coracao chora, quando seu amor morre? Quem pode dizer quando as estradas se encontram que, o amor poderia ser em seu coracao.E quem pode dizer quando o dia termina, se a noite guarda todo o seu coracao. A noite possui todo o seu coracao...Quem pode dizer se seu amor cresce, como seu coracao escolheu? Quem pode dizer aonde a estrada vai, onde o dia flui?Quem sabe, so o tempo! A dor e um grito do seu corpo dizendo que alguma coisa esta errada. Normalmente a gente nao escuta estes gritos, entao, um remedinho logo resolve o problema. Mas a "coisa errada" continua la e logo a dor volta.Quando a gente resolve escutar o grito, a "coisa errada" ja se tornou uma "coisa complicada". Nao e so o remedinho que vai resolver desta vez.Antes de um problema fisico se instalar, ele ja se encontra no campo mental. Por isso dizemos que as patologias sao psicossomaticas, ou seja, comecam no psiquismo e se consolidam (ou somatizam) no corpo em forma de doenca.De ouvidos aos seus sentimentos. Ouca seu coracao. Ouca os sinais do seu corpo. Uma consciencia culpada, um coracao que nao ama a si mesmo, pode trazer serios problemas para a saude do corpo. Se sua cabeca vai mal, a origem pode ter sido num problema nao resolvido. Se sua garganta vai mal, pode ser alguma situacao que voce realmente nao conseguiu "engolir". Se seu ouvido vai mal, talvez voce esteja sendo intolerante com as pessoas a sua volta. Se seus joelhos tem doido muito, quem sabe voce nao esteja carregando muito peso, pegando os problemas que nao sao seus
e sofrendo com eles... Se sua coluna vai mal, pode ser excesso de culpa, ou porque voce quer carregar o mundo nas costas.Os problemas emocionais mais cedo ou mais tarde irao se manifestar no organismo. Portanto, de ouvidos a todos os seus sentimentos e aprenda a lidar com eles, usando da verdade, da sinceridade e da franqueza, principalmente com voce mesmo. Nao se engane, dizendo a voce mesmo que simplesmente "vai passar". Resolva realmente as coisas dentro da sua cabeca e do seu coracao. Guardar sentimentos ruins e como empurrar sujeira para debaixo do tapete. Uma hora comeca a cheirar mal. E voce vai ter que resolver de qualquer jeito.Uma maneira de escutar sentimentos e meditando. E aprendendo a observar e a estar atento em tudo a sua volta.Se o problema ja estiver instalado, nao desista. Saiba que voce e responsavel por todas as decisoes que toma, por isso ha consequencias, mas isso nao impede que voce levante sua cabeca, sacuda a poeira e siga em frente. Portanto, jamais permita que o desanimo e o pessimismo sejam mais fortes do que voce. Nao deixe que a dor seja motivo de revolta, mas sim de renovacao. Devemos aprender com nossos erros e mudar.Tenho o grande privilegio de ser casada com um Terapeuta. Nos meus momentos de sofrimento, principalmente com a dor, ele se mantem firme, para que eu nao caia. Ele me estimula a ser mais forte, me mostra que o melhor remedio para nossas dores e aquele produzido dentro de nos mesmos, tendo como formulas principais a perseveranca e o amor proprio e como excipientes forca, boa vontade e transformacao. Que isso sirva para voce curar a sua vida tambem!SarahObs: para conhecer melhor o trabalho do meu Terapeuta, siga no twitter @terapeutacelio e acompanhe o blog terapeutacelio.blogspot.com
Sempre digo que quem reclama muito nao tem tempo de viver as coisas boas da vida.Quantas vezes, por estar de mal com a vida, reclamando de tudo, deixamos passar momentos simples que poderiam fazer a diferenca para nos? Os problemas existem, sim, para todos. E sao a materia-prima do sucesso. A maneira de lidar com eles e que diferencia as pessoas, entre as que irao vencer e as que serao derrotadas, principalmente pelo mau humor.Ja reparam como e ruim estar perto de alguem que vive reclamando? Quando nos avistamos o "reclamador" de longe, logo vamos saindo de fininho, porque faz mal, contamina . E tem gente que tem "talento" para se queixar de tudo: e uma dor de cabeca, e o clima que esta muito frio ou muito quente, e o colega de trabalho que ta incomodando, e a hora que nao passa... e por ai vai! Nunca encontram motivo para estar bem. E as vezes a gente mesmo se ve numa situacao assim, de descontentamento, de tristeza e apatia, reclamando de tudo.O pior disso e que pessimismo, mau humor e reclamacao sao coisas que geram energia ruim e podem afastar nao so as pessoas de nos, mas tambem as oportunidades e a ate nossa saude. Por isso, antes de ficar nos queixando, vamos tomar atitudes para mudar as situacoes negativas! Vamos escolher ser feliz e aproveitar cada momento de nossas vidas, os bons, de alegria e os dificieis, para aprendizado!Somente assim poderemos nos considerar vencedores!*Sarah*Siga no twitter: @sarynhahbastosDicas para viver melhor: @terapeutacelio Ate bem pouco tempo atras me considerava uma pessoa muito teimosa. Por mais que me fossem dados avisos, puxoes de orelha dos que verdadeiramente me amam e ate mesmo "sinais divinos", eu tinha que fazer o que eu queria, do jeito que eu queria para provar para todo mundo que EU estava certa! Bom, quando dava errado, quase sempre inventava uma desculpa (principalmente para mim mesma) para isentar minha responsabilidade.Ha mais de 3 anos uma dor nas costas me incomodava. Como sou profissional de saude e bastante conhecedora de medicamentos, eu mesma "me cuidava". Vinha aquela lombalgia, bem la embaixo das costas que eu chegava a andar torta de tanta dor e entao eu me medicava e pronto! Passava! Sempre costumo dizer que existe remedio pra tudo. Mas ate entao eu nao pensava de forma nenhuma em entender o que se passava dentro de mim. Nesta epoca ainda gerenciava uma rede de farmacias na minha cidade e o trabalho era bem intenso, por isso eu acreditava que era sobrecarga, estresse e todas essas coisas que inventamos para nos mesmos quando as coisas nao vao bem... Cheguei a ser internada com diagnostico de crise renal devido ao local da dor!Meu Terapeuta me dizia que eu estava querendo carregar o "mundo nas costas". Dizia que eu mentia pra mim mesma, escondia de mim mesma meus sentimentos e que carregava uma culpa muito grande. "A espinha dorsal e que sustenta o corpo, Sarah. Voce pode estar perdendo o controle sobre tantos conflitos e seu organismo esta gritando por socorro", palavras dele. Talvez
pela minha teimosia, ou por meu Terapeuta ser meu esposo, nao dava muito valor e tomava meus analgesicos. O mais interessante era que nas maiores crises de dor, eu pensava do meu terapeuta-esposo: "ele resolve o problema de tanta gente, por que nao da a minima pra minhas dores?". E era assim: "Sarah, vai caminhar na praia. Sarah, faca alongamento. Sarah, matricule-se no Pilates. Sarah, cuide de sua alimentacao. Sarah, para de se entopir de remedios. Sarah, ame a voce mesma..." E por ai vai...Ha pouco mais de 1 mes, no meu aniversario, ganhei de presente (de mim mesma) a descoberta de 3 hernias de disco na minha coluna, sendo que para uma delas, a unica solucao seria intervencao cirurgica. Dores insuportaveis. Choro. Revolta (como uma mulher de 29 anos com um problema desses?!). Repouso. Espera. Muita dor.Doia a coluna. Doia minha perna direita (meu nervo ciatico direito estava todo comprometido). Pior: doia por saber que grande parte da responsabilidade era minha por ter chegado naquele ponto. Doia por ter sido alertada de tantas formas e nao ter dado ouvido. Doia por ver meu terapeuta-esposo sofrendo comigo, acordado, pois nao havia mais remedio que resolvesse minha dor. Doia porque eu seria operada e estava com medo de morrer ou de ficar paraplegica (nao fiz nada de util nessa vida ainda, se eu morresse estaria muito complicada).Deus e Pai. E temos muitos amigos verdadeiros que nos ajudam. E, no meu caso, um esposo maravilhoso, e uma familia atenciosa.A cirurgia foi otima. Deu tudo certo. Neste momento estou em casa me recuperando. Terei agora quase 90 dias pela frente de repouso e reeducacao mental e fisica. Mas a dor ensina. E meu Terapeuta tambem!Desde a forte crise, tenho pensado muito sobre mim mesma. Tenho me olhado no espelho e visto muitas coisas que antes nao queria enxergar (talvez isso explique quase 6 graus de miopia nos meus dois olhos!).Meu Terapeuta me ensinou que o maior amor que podemos desenvolver e por nos mesmos. A Reabilitacao mental e sentimental e tao ou mais importante quanto a reabilitacao fisica. Por isso, esteja atento aos sinais que seu corpo te da. Ouca as pessoas mais experientes. Nao seja orgulhoso. Nao teime. Nao deixe que o pessimismo que contagia o mundo entre na sua vida particular. Goste de voce e cuide-se. Seja otimista, tenha forca de vontade e mude sempre, quantas vezes precisar! Continuo dizendo: Existe remedio pra tudo,sim! Mas a principal farmacia esta dentro de voce!Ah! As outras duas hernias?! Estao aqui. Mas e POR ENQUANTO. Tenho certeza de que agora eu sou protagonista da minha historia. E posso mudar a minha vida. Voce tambem pode mudar a sua!SarahQuer conhecer o trabalho do meu Terapeuta? Siga no Twitter: @TerapeutacelioObs: Agradeco em especial minha mae e minha sogra por toda ajuda, carinho e atencao, alem do meu querido terapeuta-esposo!
Uma amiga que acompanha meu blog me procurou para conversar hoje: - E como se eu estivesse emaranhada em um no. Nao consigo encontrar uma saida. Tudo esta dando errado pra mim - disse ela.- Voce precisa manter a tranquilidade para que seus pensamentos fiquem mais claros. Se a gente se agita demais, as coisas parecem ainda mais complicadas.- Ontem estava olhando minhas fotos. Chorei muito porque vi que ha 3 anos eu estava mais feliz do que estou hoje. Parece que minha vida esta regredindo ou estagnada, sei la. Cometo sempre os mesmos erros e nao consigo sair do lugar. As coisas se repetem pra mim. - Minha amiga, se voce ficar afirmando que nao consegue, estara assinando sua condenacao. Vamos levantar essa cabeca! Forca!- Nao fala assim, Sarah. Sempre que voce fala isso, me sinto ainda mais fraca. Ate parece que e mesmo possivel controlar o que a gente pensa!- Mas isso e verdade. Voce precisa acreditar em voce. Nao tem outro jeito. Precisa seguir em frente e ficar tranquila para que seja possivel ao menos ter criatividade para iniciar a mudanca.- Esse papo de auto-ajuda me deixa ainda pior. Consigo entender o que voce fala, mas nao vejo como colocar tudo isso em pratica.Nesse momento, lembrei de uma frase que o Celio* fala muito e repeti pra ela:- "Voce precisa aprender a unir a razao e o sentimento. Um nao funciona bem sem o outro".Quando nosso pensamento (razao) nao esta em sintonia com o que estamos sentindo, a vida da um no. Nao adianta nada saber que devemos ser mais otimistas, positivos em relacao a vida e ter forca nos momentos de dificuldade, se o sentimento que domina for o de derrota, fracasso e tristeza.Realmente tem hora que da vontade de jogar tudo pro alto, gritar, sair correndo, sumir!Mas viver e maravilhoso. E aos poucos vamos entendendo que os momentos ruins apenas precedem os bons. Com os erros, aprendemos a acertar. E quando a situacao esta muito dificil, e a hora em que mais precisamos manter a serenidade. Dificil? De jeito nenhum! E apenas uma questao de maturidade.Para quem esta passando por uma situacao semelhante a da minha amiga, sugiro: mesmo que nao esteja enxergando a luz no fim do tunel, visualize-a em seu pensamento. Sinta que vai dar tudo certo. Mantenha seu pensamento focado em tudo o que pode fazer para solucionar o problema. Isso mesmo. Esqueca o problema e pense apenas na solucao. Essa e a melhor maneira de alinhar o sentimento com a razao.Pense nisso!Sarah* Celio e Psicoterapeuta Holistico, escritor, consultor comportamental e trabalha com reprogramacao sentimental. Ah! E meu esposo tambem! Voce pode conhecer o trabalho dele seguindo no twitter (@terapeutacelio) ou no facebook (celioesarah@gmail.com_ Passado, Presente e FuturoE fato: Olhamos para o passado com muito romantismo. Lembramos dos brinquedos que tinhamos, das coisas que mais gostavamos de fazer e que hoje nao podemos mais, do tempo onde tinhamos tempo, da epoca em que nossa maior duvida era decidir que roupa vestir. Muitas vezes usamos a famosa frase eu era feliz e nao sabia. Basta