Atualmente as relacoes afetivas que configuram o namoro sao mais ousadas do que antigamente, ou seja, hoje o sexo nao tem mais uma conotacao de pecado ou associacao com a prostituicao para a grande maioria. Essa e uma questao delicada que merece muita atencao da parte dos pais e responsaveis por adolescentes para que esta fase seja passada de forma saudavel. Mas o assunto hoje e o casamento.E inevitavel que haja mudancas nos relacionamentos apos o casamento. A adaptacao ou conformacao de um casal geralmente e impactante nas vidas de ambos, e e imprescindivel ter flexibilidade e sabedoria nestes momentos. O termo conformacao parece assustador a principio, mas se pararmos para refletir e isso que acontece, uma especie de negociacao entre o casal, porque cada um e singular, e as vivencias de casal acabam resultando em novas formar de ser e fazer juntos. A conformacao pode ser negativa quando uma das partes acaba diluindo seu eu, suas vontades para agradar ao outro por receio de perder a pessoa amada ou mesmo por submissao devido a imposicao ou abuso de poder exercida pela outra parte. Quando isso comeca acontecer na vida de um casal e mais a soma da rotina desgastante o casamento entra em crise ou perde a graca. Com certeza fatores financeiros, de saude, sexual, violencia, vicios, e outras responsabilidades tambem levam a crise de um relacionamento.A boa noticia e que e possivel resgatar o lado bom do relacionamento. Pequenas atitudes podem dar folego novo ate mesmo as relacoes antigas.Aqui vao algumas dicas para revigorar o relacionamento: Nao espere o outro adivinhar seus pensamentos, exponha desejos e vontades. Negocie interesses divergentes e estabeleca os proprios limites. Isso e conformar-se saudavelmente. Encontrem uma atividade para praticar juntos. A harmonia e essencial para que haja admiracao de ambos. Isso fortalece o vinculo do casal. Cuidar da aparencia para elevar a auto-estima e ser valorizado. Dividir as tarefas domesticas. Estudos mostram que essa atitude esta intimamente ligada a satisfacao feminina no casamento.A fase do namoro geralmente e apreciada por muitos, entao o ideal e mantermo-nos eternos namorados. Que ninguem se esqueca de namorar depois de casar!Indico um livro chamado: O Anel que Tu Me Deste - O Casamento no Diva da Editora Artemeios. A autora e a terapeuta familiar Lidia Aratangy. O livro aponta as queixas mais comuns entre casais. Enquanto homens reclamam do desinteresse sexual das mulheres, elas reclamam da falta de colaboracao nas atividades domesticas. Que tal ler a dois? A aprendizagem ocorre a partir da consolidacao da memoria e o sono interfere nesse processo como uma atividade essencial para o equilibrio fisico e psicologico dos individuos. O sono interfere no humor, na memoria, na atencao, nos registros sensoriais, no raciocinio, enfim nos aspectos cognitivos que relacionam uma pessoa ao seu ambiente. Alteracoes no sono resultarao em ma qualidade ao desempenho, assim como causarao prejuizos na saude, as vezes, de forma muito grave. Justifica-se, assim, a necessidade de compreender as dificuldades escolares, que pode ter relacao com um sono insatisfatorio. Os habitos de dormir variam na infancia, que necessita de um periodo