thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
E impressionante como os sentimentos, objetivos e vontades podem mudar em questao de semanas, dias e ate segundos.O que ate ontem parecia ser a libertacao, hoje tem-se a sensacao de uma prisao que nao se sabe como se livrar.O medo de escolher por uma coisa "errada" e enorme. Mas sera que existe uma escolha errada? Existem as escolhas, os caminhos, as opcoes e em cada uma delas, com certeza, teremos as pedras, os perigos mas de vez enquando vamos encontrar flores, passaros, arvores frondosas e frutiferas. E aqueles objetivos que voce tracou? Sera que eles podem ser adiados? Um amigo falou "nada na vida e irreversivel. E o que ta em jogo e a tua vida. Adianta insistir numa coisa que ta te machucando por um objetivo que podes ter depois ate em situacao melhor?".Pensar! Essa e a palavra do momento. PENSAR! Decisoes so podem ser tomadas por ninguem mais do que voce mesmo. Existem amores que serao sempre amores mas que se desgastam. Amores se desgastam e viram rotina, viram mesmice. Todo mundo ja cansou e sabe disso. Ou pelo menos todo mundo que ja amou uma vez na vida. Essa historia de amar e tao importante que, as vezes, para nao se deixar de amar e preciso que se deixe ir ou e preciso ir. Ir para preservar o que de melhor voce teve com aquele amor. Ir para se ter saudade e vontade de, quem sabe um dia, viver aquele amor de novo com toda a plenitude da vida. Largar um amor e sim uma forma de amar ainda mais. Deixo um amor para viver uma paixao que descobri ser o grande amor da vida. Redescobrir algo que sempre tentou me conquistar, sempre jogou o seu charme mas eu, no alto da minha teimosia, resistEncia de viver aquele amor, aquele a quem eu vou deixar, nunca permiti que me mostrasse os seus encantos. E sim, a paixao pode virar amor, por que nao? E eu sentia uma paixao, uma paixao que por muitas vezes me fez sofrer. E quando vocE menos espera, voce descobre que na verdade sempre foi amor, por que paixao, se nao se transforma, ela acaba. Nesse caso, o amor que vou reencontrar, com o passar do tempo, so me fez ver que a simplicidade, talvez, seja mais encantadora do que a ostentacao, a gradiosidade, riqueza... Nao que esse amor que vou deixar nao tenha me mostrado coisas incriveis e maravilhosa. Sem ele na minha trajetoria talvez nao tivesse me tornado muita coisa que eu gosto em mim hoje. Foi extremamente importante viver esse amor deixado e nunca, jamais teria deixado ele passar por mim sem te-lo agarrado com unhas e dentes. Mas agora e preciso viver esse "novo" amor com todo o meu coracao e quero deixar com que ele me domine e me tome pelos bracos e me conquiste de uma vez. Vou redescobrir sensacoes e me permitir derramar algumas lagrimas pelo amor deixado.Mas estou certa que esse "novo" vai fazer de tudo para que nossa relacao vire pra sempre. Nao quero o impossivel
Vamos retomar a direcao, iniciando com uma RETROSPECTIVA que comeca em dezembro... ... o Giovanni, finalmente veio para Atibaia... ...conhecer a parte da familia que faltava. Aproveitou para ser o nosso menino Jesus, no final da novena!!! Ahhhhh.... e tambem comecou comer papinha aqui na nossa casa em Atibaia... essa foto e historica... Essa e pra nao perder o costume dos finais de ano... Marcao e Cergilio tomando uma.... e duas... e tres... Noite de Natal, com a familia e os amigos. A tradicional partida de futebol do final de ano... 41 aninhos... mas, ainda em forma... so nao sei em forma do que... rsrs . . . . . . . . . . . . . . . . . uia... o Eduardo, a Claudete, a Fabiana e a Cristiane...finalmente em Atibaia... e para reviver os velhos tempos... SHOW DA XUXA... direto do bau do tio Pedroso... Essa familia e um show... FOTO HISTORICA... Eduardo, Claudete, Cergilio, Jane, Cris, Marcos, Sonia, Geraldo, Vo Thereza e Giovanni, Vo Jose, Fabiana, Cristiane, Paula, Mariana e Joao Victor... Que Deus continue abencoando a nossa grande familia... e 2012 chegou.... um brinde de alegria, saude e paz... depois das festas... e hora de todos voltarem para casa... ...e nossa casa ficou vazia... e cheia de saudade... No ultimo dia do mes de marco a Iaia eo Lucas chegaram em Atibaia... CARNAVAL EM ATIBAIA - 19/02 ANIVERSARIO DO JOAO VICTOR - 26/02 01 de abril em Vinhedo... ------------------------------------------------------------------------------------------- 04 de abril - em Caraguatatuba... ------------------------------------------------------------------------------------------- dia 07 de abril... C I N E M A . . . 08 de abril... P A S C O A . . . 21 de abril... ------------------------------------------------------------------------------------------- 27 de abril... Casamento do Paulo e da Tatiana ------------------------------------------------------------------------------------------- dia 30 de abril... Comecamos a arrumar as coisas para a mudanca... JOAO VICTOR E CARLOS... COM VISUAL NOVO... 06 DE FEVEREIRO... DE VOLTA AS AULAS... E AS FERIAS DA CRIS ACABARAM TAMBEM... PRA ESPANTAR O CALOR NOS FINAIS DAS TARDES DE FEVEREIRO... UM LANCHINHO NO LAGO DO MAJOR... E A VIDA VOLTA AO NORMAL... L U C E L I A . . . ... E AINDA TEVE A FESTA DO LUCAS !!! O LINDAO FEZ 7 ANOS... QUE CALOR!!! AHHHH... E TB FORAM EM MARILIA... ATENCAO: A RETROSPECTIVA ABAIXO E SO A FORMA QUE ENCONTREI DE DOCUMENTAR UM POUCO DO QUE VIVI EM 2012... NAO, NAO PRECISAM LER TUDO... NAO PRECISAM FICAR ANALISANDO NADA... ELA NAO TEM O OBJETIVO DE ENSINAR, DE ALFINETAR, DE INFORMAR, DE EXIBIR, DE MOSTRAR, DE NADA... O UNICO E VERDADEIRO SENTIDO DA MESMA E: PASSAR A VIDA A AGENDA E OS PENSAMENTOS A LIMPO. FILHOS: Em 2012 vi meus filhos crescerem em graca e sabedoria... em tamanho e em carater. Percebi nao ter mais em casa duas criancas, mas dois tesouros que me foram dados por Deus. Percebi que a educacao vai alem da escola... percebi que a vida tem sido gentil com meus filhos e tem dado a eles o bem mais precioso que se pode ter: AMOR. Joao Victor e Maria Mariana
Janegitz Rodrigues, obrigado por todas as alegrias que nos deram em 2012. AMOR: Em 2012 aprendi com voce Marcos Roberto que amar vai muito alem do estar juntos... aprendi que mesmo juntos as vezes ficamos longes... e que o mais importante e nao termos medo nunca de sermos nos mesmos. Te amei em 2012 muito mais que antes e muito menos que pretendo te amar em 2013. Obrigado por estar sempre ao meu lado. FAMILIA: Em 2012 senti muitas, mas muitas saudades das pessoas que amo e que estao longe fisicamente, mas senti tambem que os lacos que nos unem estao muito alem das distancias fisicas. Sofremos juntos, sorrimos juntos, sonhamos juntos, choramos juntos... JUNTOS SEMPRE APESAR DE TODAS AS DISTANCIAS. AMIGOS: Em 2012 descobri grandes e bons amigos, redescobri alguns perdidos ha alguns anos. Recebi de verdadeiros amigos o apoio que jamais imaginei receber. Por eles fui socorrida, com eles chorei, com eles ri e com eles entendi que a vida e feita de diferentes pensamentos. Com os VERDADEIROS amigos (as) aprendi que dizer nao e preciso... e que amigo de verdade e aquele que nao tem medo de te corrigir quando necessario. Obrigado a todos os meus amigos pelas correcoes que me fizeram esse ano, sou melhor por conta de voces. RELIGIAO: Em 2012 fui falha... faltei muito a missa... mas rezei em familia todos os dias, fiz do meu trabalho a minha missao de levar a imagem do Cristo aos que realmente precisam. Nao, nao cantei na comunidade... nao ministrei nada... nao preguei aos quatro ventos que sou catolica... So testemunhei isso sendo honesta em todos os meus atos, fazendo todas as coisas com amor e pensando sempre nos outros em primeiro lugar. Servindo como Nossa Senhora... em silencio. Aprendi que Deus me ama infinitamente e que mesmo distante da eucaristia Ele esteve aqui comigo todos os dias de 2012. SAUDE: Em 2012 passamos por situacoes de risco... algumas das pessoas que mais amamos sofreram algum tipo de problema de saude... alguns ja se curaram... outros estao se curando... alguns vao aprender a conviver com a enfermidade. Aprendi que quando se existe amor... tudo se supera com mais facilidade. Obrigado Senhor pela nossa saude em 2012. DECEPCOES: Em 2012 me decepcionei com muitas pessoas, mas a culpa nao foi delas, foi minha em acreditar que as pessoas tem sempre o bem no pensamento. Aprendi que e preciso respeitar as limitacoes das pessoas e nao colocar expectativas em pessoas que so pensam em seu proprio umbigo. FINANCEIRO: Em 2012 literalmente contei moedas todo fim de mes... passamos mega perrengues... mas Deus sempre ali esteve e nunca nos deixou faltar nada. Aprendi que mais vale a tristeza do nao poder muita coisa por falta de recursos, do que a FALSA ALEGRIA de viver uma vida de luxo em cima do sofrimento dos outros. O que nos e dado por Deus nao tem fim... e em 2012 Ele foi infinitamente generoso comigo e com os que amo. E infelizmente aprendi tambem que: $ VALORES $ sao capazes de mudar, e muito a
opiniao e ate a personalidade de muitas pessoas. FACEBOOK: Em 2012 acrescentei poucos nomes a minha lista de amigos no face... mas isso e motivo de alegria e nao de tristeza, afinal quem e que tem 2.000 AMIGOS? A qualidade e o amor dos amigos que tenho e que permanecem em meus contatos e muito superior ao grande numero de AMIGOS que deletei esse ano. No face li muita coisa, me informei com muita coisa... ri de muita coisa e principalmente vi a necessidade que as pessoas tem de serem ACEITAS... expondo suas vidas, suas alegrias e tristezas. Atras de computadores as pessoas sao capazes de expor muito mais do que deviam. TRABALHO: Em 2012 aprendi que um desafio no trabalho so nos e dado quando temos capacidade de superar. Aprendi que mesmo nao sendo reconhecido financeiramente pelo que se faz, e possivel sim amar e fazer bem feito. Aprendi ainda que em meio a grandes mudancas e que conseguimos enxergar quem realmente esta ao seu lado, ou melhor dizendo, quem realmente tem vontade de trabalhar. Aprendi ainda que honestidade e carater vem de berco e que infelizmente nem todos tem. 2013... Novas experiencias de vida, filhos, amor, familia, saude, financeiro, amigos, trabalho, facebook, religiao, decepcoes virao... e estarei aqui pronta para viver todas elas. Obrigado meu Deus pelo dom da vida!!!
achou legal. Mariana: Nao participou, mas gostaria de ter vindo. Andre: Sim. Eu so assisti. Guilherme K.: Sim, porque gostei de ver os foguetes. 2) Qual foi sua emocao? Joao: Eu senti que estava de paraquedas dentro do foguete. Carol: Gostei porque achei bonitinho. Henry: Eu achei radical. Mariana: Nao veio, mais queria ver. Andre: Que eu me molhei inteiro. Guilherme K.: A minha emocao foi legal. 3) O que voce aprendeu? Joao: Eu aprendi a forca da gravidade. Carol: Eu aprendi a fazer sucata. Henry: Eu aprendi sobre a trajetoria. Mariana: Nao veio. Andre: A voar. Guilherme K.: Eu aprendi a fazer foguetesGrupo: Leonardo (8), Henrique (3), Murilo (8), Maria Julia (5), Guilherme Eiji, (6) e Gustavo (7) 1) Gostou do que fez? Por que?Leo: Eu gostei do que fiz porque eu vi alguns videos legais. Maria Julia: Eu gostei do foguete porque ele voou muito alto. Henrique: Eu gostei do que fiz porque o foguete subiu. Murilo: Eu gostei bastante e foi interessante. Gustavo: Eu gostei do que fiz porque o foguete caiu de paraquedas. Guilherme: Eu gostei de tirar fotos porque foi bem legal. 2) Qual foi sua emocao quando viu o foguete subir? Guilherme: Eu fiquei bem normal. Leo: Eu achei muito irado. Murilo: Sentiu bastante emocao. Henrique: Sentiu emocao. Maria Julia: Senti normal. Gustavo: Senti bem humorado. 3) O que voce aprendeu? Leo: Aprendi que para fazer um lancamento de foguete tem que ser bom de matematica e fisica. Murilo: Eu aprendi que matematica serve para a maioria das coisas. Henrique: Eu aprendi que matematica e legal. Guilherme: Eu aprendi como o foguete sobe. Gustavo: Eu aprendi que tem que isso tem que ser em trabalho em equipe. Maria Julia: Eu aprendi que tem que ser trabalho em equipe.
Os alunos do Periodo Opcional aceitaram e me surpreenderam mais uma vez. Mesmo os alunos mais novos, de 3 e 4 anos, estao cada vez mais autonomos na hora de navegar e descobrir sozinhos e com a ajuda dos colegas. O desafio foi muito simples, eles deveriam descobrir como responde-lo em grupo.Encontre o Sitio do Picapau Amarelo no Google Earth Encontre um video do Sitio do Picapau Amarelo no Zuggi ou GoogleEncontre imagens do Sitio do Picapau Amarelo no Google Imagens Encontrem o Jeca Tatu e me digam quem e ele!Eles deveriam selecionar as fontes de referencia que acharam mais interessantes. Uma conversa muito interessante surgiu quando uma dupla me chamou pra perguntar o que era Wikipedia! Deixei a cargo da turma, pra ver se alguem sabia responder. Um dos alunos comentou que a professora tinha dito que a Wikipedia nao era boa e isso era o que ele sabia ... Juntamos todo mundo em volta do computador da dupla, contei pra eles quantas pessoas colaboram com a Wikipedia e refletimos sobre fonte de informacao (as que eles ja conheciam), sobre autoria, escrita colaborativa e do jeito delas, as criancas formularam suas proprias teorias e fizeram associacoes com o que e proximo delas.Esse assunto ainda sera explorado com mais profundidade. Henrique - 3 anosEm 30 de novembro tivemos nossa ultima aula do ano! Fizemos uma revisao geral com as criancas e eles deveriam em grupos consolidar o que foi mais interessante em seu aprendizado surante o projeto Folclore. Realizaram pesquisas aqui no blog da turma, resgataram os links escolhidos anteriormente e encontraram novos. Entretanto, o mais importante para esse fim de ano estava por vir! O trabalho integrado de toda a equipe de profissionais do Periodo Integral Opcional deu fruto a uma peca de teatro escrita colaborativamente pelas criancas com auxilio dos professores e confeccao das fantasias e cenarios.As duas primeiras semanas de dezembro foram dedicadas as apresentacoes com direito a uma plateia animada!Confira o resultado de mais esse projeto fantastico que gerou muito interesse e aprendizado para todos nos.Parabens a todos e ate 2013! Depois de muito bate-papo chegou a hora de aprofundar os conhecimentos trazidos pelos alunos atraves de adivinhas, caca-palavras, jogos de memoria e as lendas "interativas" para afiar e complementar o conhecimento sobre as lendas preferidas dos alunos.Eles puderam explorar livremente:Os Mitos Que Vem da Mata, uma serie de cinco jogos que o SESC Curumim. Os jogos contam as lendas e misturam jogos e acoes enquanto os alunos exploram sobre os personagens: Saci, Iara, Lobisomem, Curupira e Bicho-Papao.O site turma do Saci, que contem quebra-cabeca, jogos de memoria, historias para ler e ouvir, historia dos peronagens.Lendas e fabulas animadas no site Jogos Educacionais.Divirta-se em casa tambem! Ja li bastante a respeito de experiencias do uso do game Angry Birds no ensino de fisica e junto com os alunos do periodo integral opcional demos inicio a uma experiencia diferente, afinal, o que alunos nao alfabetizados, em processo de alfabetizacao e alfabetizados podem aprender com este game? Em conversa previa a grande maioria dos alunos ja havia brincado com os
passarinhos e porquinhos mais amados dos ultimos tempos. Comecamos oferecendo a experiencia do jogo para todos, para contemplar quem ainda nao havia jogado. Ao final dos primeiros dias de experiencia na nossa roda de conversa os alunos deixaram suas primeiras impressoes:e divertidoe desafiador senti dificuldadeso jogo tem historia, os porquinhos roubaram os ovos dos passaros tem que ajustar o angulo para acertareu gosto de tentar acertar tudo de primeira tem que considerar a gravidadeconhemos outros sites com mais versoes, queremos proporE claro que nosso objetivo nao e apenas jogar! Propomos partir do jogo para escrever colaborativamente o texto da turma sobre a historia do jogo e o que aprendemos com ele. Este processo comeca pelo jogo, continua com a pesquisa e conhecimento previo dos alunos, considera as sugestoes de todos sobre outras versoes e o que conseguimos aprender com todas elas. A primeira discussao mais profunda sobre o jogo surgiu quando o Henry, aluno do 4o ano mencionou a tal de gravidade, em discussao a turma chegou a conclusao que a gravidade e "o que puxa a gente pra baixo" "e assim que estamos presos no chao e nao flutuando" "no Angry Birds Space" tem cenarios com diferentes gravidades e ai fica mais dificil, tem que pensar mais"Sem entrar propriamente na materia fisica estamos aprendendo sobre ela, tambem estamos aprendendo sobre angulos e distancia, todos estes topicos surgem da observacao e e extremamente legal ver esses assuntos emergindo dos alunos e a maneira como todos eles contribuem para a discussao.Continuaremos a experiencia explorando outras versoes do game, levantando topicos de discussao ate chegar na pesquisa e escrita colaborativa. Continuem acompanhando e se alguem tem alguma sugestao ou experiencia para compartilhar conosco envie um comentario.
Em continuacao ao nosso projeto focado no Folclore Brasileiro, nossos alunos foram desafiados a pesquisar no Youtube e selecionar um video de uma danca folclorica e expor para os colegas que danca e essa, de qual regiao ela faz parte e quais elementos compoe a danca.Como fonte inicial de pesquisa usamos nosso proprio blog para que uma decisao pudesse ser tomada em grupos: http://iepioneiro.blogspot.com.br/2012/08/folclore-brasileiro.htmlAs regioes centro-oeste e sul foram contempladas, os alunos exporam os seguintes videos:grupo 1: http://www.youtube.com/watch?v=6tPba1uMVN0grupo 2: http://www.youtube.com/watch?v=Gw9rzi9fgXM O grupo ainda encontrou e achou interessante assitir e comentar um videos que expoe diversas lendasEm outro momento, estimulando a criatividade e o gosto pessoal de cada um, o desafio foi usar o software livre Tux Paint. Os alunos deveriam escolher a lenda e/ou personagem que mais gostaram nessa jornada pelo Folclore e recria-lo livremente conforme a sua percepcao. Confira o resultado: A pesquisa muitas vezes e um "pesadelo" para alguns professores que adoram reclamar que os alunos copiam e colam tudo prontinho da internet. Por outro lado, me pergunto o que nos professores estamos fazendo a respeito? Comprei este desafio de trabalhar a pesquisa com minha turminha mista, aqui temos alunos nao alfabetizados, em fase de alfabetizacao e alfabetizados! O desafio que lancei foi muito simples, eles deveriam transformar seus achados ate o momento em um documento com texto e imagens. 1o passoRefletimos sobre o que e pesquisar desde a otica deles. Para eles pesquisar e descobrir coisas que ainda nao sabem sobre algum assunto e copia-las no caderno. Pois bem, se pesquisar e copiar no caderno dei uma de "autoritaria": pesquisem e copiem tudo entao, vamos la! So que: nao se esquecam que alguem teve o trabalho de escrever ou ilustrar o que voces vao copiar, portanto, guardem as fontes de referencia. E aqui, no ato de praticar o Ctrl C + Ctrl V eles entenderam algo muito importante sobre a pesquisa, toda informacao tem uma referencia e atribuir a obra ao autor e muito importante. (eles esqueceram de guardar alguns enderecos, mas ja estava previsto, o que nao e pratica ou valorizado nao acontece do dia pra noite)2o passoQue referencia e essa? Sera que toda referencia e boa? Esse questionamento nasceu quando uma dupla me chamou pra perguntar o que era Wikipedia (eles ja tinham ouvido um professor dizer que a Wikipedia nao era boa, que os livros eram melhores) e disso nasceu uma roda de conversa, todo mundo levantou e veio olhar o que era a tal de Wikipedia. Contei a estorinha de quando eu tinha 10 aninhos e minha avo presenteou a mim, meu irmao e primas com a colecao completinha da Barsa. Foi um presentaco, lembro que ficavamos horas debrucados nisso e era muito legal. O mundo mudou (ainda bem) e agora a internet faz com que possamos ter a Barsa e muito mais nos nossos videogames, celulares e computadores (eles estao carecas de saber disso). No fim das contas eu disse: a Wikipedia e a Barsa, so que feita por toda e qualquer pessoa que queira colaborar com a construcao do conhecimento coletivo e ela
esta na internet ao alcance de um clique. E claro que eles nao entenderam quando eu disse isso, mas tudo ficou claro quando eu expliquei que eles ja sabiam fazer isso e muito bem, quando se reunem em grupo para encontrar solucoes para os desafios que eu lanco realizando pesquisas e registrando depois. A diferenca e que a gente nao deixava publicado em uma pagina publica aberta a qualquer pessoa. Pode nao ser a melhor analogia, mas eles entenderam a mensagem.3o passo Sentei com cada dupla para formatar os docs e para que eles explicassem o porque haviam selecionado aquelas informacoes, porque elas eram importantes.4o passo Expliquei aos alunos que pesquisar e produzir um texto pode ser muito mais que copiar tudo o que a gente encontra na internet no caderno ou no editor de texto. E o proximo desafio ja foi lancado, vamos escrever um texto coletivo, o texto da turma. Perguntei: o que voces querem pesquisar, sobre o que querem escrever? Alguem disse Angry Birds, todo mundo se empolgou e assim sera. Enquanto Angry Birds nao chega, veja como ficou a pesquisa dos grupos. A sementinha foi plantada!
Alessandro Nicola.Da mesma familia do brocolis, e um vegetal importante do ponto de vista dos beneficios nutricionais, tendo recebido nota maxima no sistema de pontuacao de alimentos desenvolvido recentemente pela Universidade Yale, dos EUA.As variedades principais, branca e roxa, apresentam algumas diferencas nesse aspecto. "O repolho-roxo e rico em antocianinas, os mesmos pigmentos que fazem a fama da uva e do vinho", afirma Flavia Bulgarelli, nutricionista da Unifesp e da Casa Movimento. "O branco, desbotadinho, nao contem essas substancias."O roxo tambem contem o dobro de fosforo, mineral essencial para a saude dos ossos, e mais selenio e vitamina C. "O branco contribui com uma pitada a mais de vitamina A, que previne males como a catarata, e e rico em acido folico", diz a nutricionista.O sabor, no entanto, e semelhante. "O roxo e um pouco mais doce, com um amargor discreto.A diferenca e sutil, esta mais no visual", diz Alessandro Nicola. "As conservas de repolho-roxo, por exemplo, nao ficam bonitas porque o vinagre deixa o repolho "pink", com uma cor meio artificial."O forte odor que emana ao ser cozido, razao da repugnancia que desperta em muita gente, deve-se a presenca de enxofre. Sua eliminacao e simples: basta deixar a panela destampada durante o processo.No Brasil, e mais consumido refogado ou na forma de charutos recheados com arroz e carne, a moda arabe. E o ingrediente principal do chucrute, preparacao que tem raizes na Europa e pode ser reproduzida em casa, desde que seguidos alguns cuidados para evitar riscos de intoxicacao.Nicola recomenda esterilizar o vidro em que a receita sera guardada com salmoura. Em seguida, deve-se colocar o pote cheio de chucrute em uma panela funda com agua suficiente para chegar proximo a boca do vidro. A tampa deve ser colocada em cima, sem fechar. "Espere levantar fervura e garanta que o chucrute tambem ferva. Feche o vidro e deixe esfriar dentro da panela com agua. Mesmo assim, convem conservar em geladeira."Fonte: www.medplan.com.brSalada de repolho roxo1 repolho roxo medio bem picado1 cebola media bem picada1 pimentao verde bem picado1 cenoura media ralada no ralo grosso1/2 xicara de iogurte natural desnatado2 colheres (sopa) de suco de limaoSal e pimenta-do-reino a gostoNuma vasilha junte todos os legumes. Misture os ingredientes do tempero, acrescente os legumes e mexa bem. Cubra e leve a geladeira ate a hora de servir.