Se existe um assunto que nenhuma munlher pode ignorar e a saude. E com o passardos anos, os cuidados precisam ser redobrados. Listamos os quatro males quemais afetam as mulheres brasileiras para voce ficar sempre alerta e blindar oorganismo contra doencas indesejadas.DoencascardiovascularesEnglobam as enfermidades que alteram o funcionamento dos vasos sanguineos.Entre as mais comuns estao o enfarte do miocardio, a angina de peito, aaterosclerose e os acidentes vasculares cerebrais (AVC). Cerca de 15 milhoes depessoas morrem no mundo a cada ano, vitimadas pelas doencas cardiovasculares(DCV), o equivalente a 30% do total de obitos no planeta.Seus principais fatores de risco sao otabagismo, estresse, vida sedentaria, hipertensao arterial e obesidade. Amelhor forma de prevencao e parar ou reduzir o fumo, manter niveis saudaveis dapressao arterial, reduzir os niveis de triglicerides e do colesterol ruim(LDL), prevenir e tratar o Diabetes, praticar exercicios fisicos regulares emanter uma alimentacao equilibrada. "Uma dieta calorica reduzida e repletade vegetais e graos integrais bem associada a exercicios aerobicos regularesirao ajudar a reduzir a gordura visceral, que favorece o aparecimento dediabetes e aumenta o risco de infarto", ressalta o ginecologista MiltonJorge de Carvalho, da Clinica da Mulher, de Sao Paulo.Cancer Os seis tipos de neoplasias responsaveis pela maior taxa de mortalidade entremulheres sao os cancer de mama, de pulmao, de estomago, de figado, de colon ede colo de utero. Estima-se que 30% dos tumores possam ser diagnosticadosprecocemente, sendo que 40% dos casos de cancer de pulmao podem ser evitados apartir da eliminacao do tabagismo. "Os efeitos nocivos do fumo tambem temrelacao com outros tipos de cancer, pois a nicotina dos cigarros altera onucleo das celulas, fazendo com que elas se proliferem com anomalias peloorganismo", explica o ginecologista Milton Jorge de Carvalho. O cancer de mama e o que mais atinge as mulheres. Um levantamento doInstituto Nacional de Cancer (INCA), do Ministerio da Saude, apontou que aestimativa e de que 49.400 mulheres apresentem a doenca em 2008. A doenca e mais raraem mulheres de faixa etaria abaixo dos 35 anos, mas acima dessa idade o riscode incidencia aumenta a cada ano.Seus fatores de risco englobam desde o fator genetico, ate a menarca precoce, amenopausa tardia, a nao ocorrencia de filhos e gravidez apos os 30 anos, alemda ingestao regular de alcool e o uso de contraceptivos orais durante muitosanos.O sintoma absoluto e o aparecimento de nodulo ou tumor no seio, acompanhado ounao de dor mamaria. "Tambem podem surgir alteracoes na pele das mamas comoabaulamentos, retracoes e aparencia semelhante a casca de uma laranja. Alem dapresenca de nodulos palpaveis na axila. As formas mais eficazes para o diagnostico precoce da doenca sao o exameclinico da mama feito por um medico ou enfermeiro e a mamografia. "O autoexamee importante como forma de educacao da mulher para reconhecimento do seuproprio corpo, mas nao e considerado como estrategia de diagnostico isolada peloInstituto Nacional de Cancer (INCA). E importante que o exame seja feito porprofissionais treinados", avalia o ginecologista da Clinica da Mulher. Deacordo com INCA, a cura do cancer de mama e factivel em 90% dos casos quando adoenca e diagnosticada precocemente.Doencas infecciosas Entre as mais