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Grande Mae, Deusa do Ceu, da Terra e do Submundo, Senhora do Universo e Rainha da Noite, Isis e a Senhora dos misterios, da vida e da morte.Talvez nenhum Deus tenha merecido o culto e a celebracao de tantas pessoas por todo mundo antigo desde as epocas do cristianismo dedicado a ISIS. Mesmo depois de a propria ISIS ter desaparecido com esse nome, Aquela de muitos nomes permaneceu, sob a aparencia da Virgem Maria. Esta assumiu muitas das funcoes de ISIS, pois ambas sao quem ouve os gemidos do mudo, de maneira compassiva, sao libertadoras dos sofrimentos do mundo.Filha de Nut (Deusa do Ceu) e de Geb (Deus da Terra), Isis tinha como irmaos, Osiris, Nephtys e Seth. Ela se casou com Osiris, seu irmao, algo comum na nobreza egipcia e em outras culturas.Uma das partes mais conhecidas da historia de Isis e a procura por seu marido Osiris. Originalmente tendo se afogado num acidente, posteriormente, o mito o levou a ser assassinado por seu irmao Seth. Osiris foi esquartejado em catorze pedacos que foram espalhados pelo mundo. Isis profundamente entristecida saiu em busca de seu amado. Transformou-se em andorinha - dai sua representacao com asas - se disfarcou de empregada, enfermeira, prostituta, ate encontrar os pedacos de Osiris. Nao conseguiu encontrar um, o falo. A Deusa, entao, criou um falo de ouro e atraves da magia trouxe Osiris a vida e concebeu seu filho Horus.A imagem de Isis com seu filho Horus nos bracos hoje em dia e muito forte, principalmente pela semelhanca a imagem da Virgem Maria com o menino Jesus nos bracos. Mas Isis nao tem apenas o aspecto de Mae.Um aspecto muito importante de Isis e o seu aspecto de curadora. Tendo tambem o titulo de Curandeira Divina, ela e invocada pelos enfermos e pelos que praticam a cura, tanto fisica quanto espiritual. Seus templos tambem eram fortes centros de cura.Isis tambem aparece com o disco solar e chifres de vaca (seu animal sagrado) em sua cabeca. Mas este simbolo tambem pode ser visto como as tres fases da lua. O disco solar sendo a lua cheia, e os chifres sendo, um, a lua crescente em sua "metade", e o outro, a lua minguante em sua "metade". Isto deixa evidente que Isis tambem e uma Deusa Triplice.Sua representacao com asas geralmente e vista quando estao ressaltados seus aspectos de Curadora e de Deusa da Morte. E batendo Suas asas sobre Osiris que Ela o traz de volta a vida. A Deusa da Morte e tambem a Deusa da Vida, pois uma contem a outra. O ciclo e sempre o mesmo: vida, morte, renascimento. Alias, Isis se mostra tambem como Deusa Negra quando se veste de preto, sustentando o luto pelo desaparecimento do marido e sai a sua procura.Como Deusa do Mar ela e a padroeira dos navegantes. Como Deusa da Magia e dos Misterios ela e uma grande mestra na evolucao espiritual.Isis e a deusa do amor, da divinacao, dos partos, das artes. A danca do ventre e originaria da danca sacerdotal executada pelas sacerdotisas da Deusa em
O Discipulo autentico, o Iniciado verdadeiro nao se porta como um feirante ou circense psiquico, em seu intimo vaidoso, escondido detras de gestos e palavras mansas de fraternidade e caridade, julgando-se mais que os outros, superior a eles so por possuir estados alterados de consciencia, nao de Iluminacao Espiritual mas.. de aberracao psico-fisica. Por isso disse um Mestre a um seu Discipulo, este por acaso portugues e Aquele luso-brasileiro: Mais valor tem uma meditacao mal feita por um Munindra, que mil sessoes psiquicas bem feitas por mil animistas. Na razao das sublimes palavras do Excelso Gotama Sakya Muni, o Budha, um Ser da Sexta Ronda (e nos ainda estamos na Quarta...): Deixa os teus sidhis para a proxima vida, isto e, vai protelando-os de vida em vida, no que a Terra diz respeito, e so os uses para chegares aos pes do Mestre, ao Ceu, a Verdadeira Iniciacao... meta unica da Vida de quem sendo Jiva por fora e ja Jina por dentro, o que vai bem com as palavras de Krishna Mestre a Arjuna discipulo: Arjuna, tu ja es Ar-Jina, um JINA!, e o mesmo Gotama Budha dizia de Si: Eu sou o maior dos JINAS!. Uma vez li uma cronica do Artur da TavoraAonde ele dizia:Que para a NATUREZA nao existe ANO NOVO.Ja viu flor comemorando ano novo?Pra Natureza o que existe e o eterno ciclo da vida e as sucecoes de eventos primavera outono e verao.Dizia ele:O unico ser que comemora ano novo e o homen,pra se dar uma chance a levantar esperancas de uma vida melhor,pra dar luz a crencas combalidas do passado,etcetcetcBem,entao dar feliz ano novo deve ser nos manter na dualidade,pra darmos esperancas ao futuro com lembrancas de um passado que nao existe,pensando no futuro.Hum,isso nao e viver no presente nao e mesmo?Entao eu te digo meu irmao,meu amigo,Estou UNO CONTIGO, NO EU SOU O QUE SOUe te digo BOM DIA!BOA PRIMAVERA!BOM VERAO,OUTONO E INVERNO!BOA VIDA!A VIDA POSSIVEL DO AGORA!EU TE AMO PEQUENA SEMENTE ,ETERNO FRUTO! LADY GAIA (a consciencia da Mae Terra)Eu, Lady Gaia, a consciencia do planeta no qual voces residem, gostaria de falar a respeito do processo de destoxificacao na ascensao, junto com as numerosas dores no corpo ou cansaco que acompanham o ato de ascensao biologica. Eu vejo que e da natureza dos meus filhos humanos, frequentemente ficarem com medo destas coisas e procurarem assistencia dos estabelecimentos medicos. Infelizmente os estabelecimentos medicos e os doutores a eles relacionados nada sabem a respeito da ascensao biologica e portanto nao podem fazer muita coisa. Procurem auxilio em fontes homeopaticas e herbais, em acunpuntura, massagem e aromaterapia. Estes tratamentos mais ou menos naturais serao os que melhor servirao a voces durante os periodos de cansaco ou dores que acompanham esse processo. CANSACONa ascensao, o corpo cresce. Nao muito diferentemente de uma crianca em crescimento que dorme mais enquanto a forma e reestruturada para um tamanho maior, assim e o processo de ascensao. A humanidade assume que 6 a 8 horas de sono sao suficientes e acredita que ha algo errado com a necessidade de 9
a 12 horas. Isto e o que o corpo requer quando o crescimento biologico e a reestruturacao estao acontecendo. Nos portanto aconselhamos a aqueles que estao em ascensao a dar ao seu corpo o que ele necessita, o que pode incluir mais horas de sono do que voces tinham antes de embarcar no caminho da ascensao.A escolha para a ascensao e uma escolha espiritual, que traz uma ressurreicao daquilo que estava decaido ou doente na forma e ancora um paradigma de uma nova unidade de consciencia para o corpo humano. A consciencia e fisica e portanto, abracar um novo nivel de percepcao requer a transmutacao biologica da forma. Este compromisso pode requerer que voce rearranje sua vida, colocando sua jornada espiritual acima de outros empenhos aparentes que talvez tenham sido considerados de grande importancia em sua vida. Aqueles que estao em ascensao colocarao sua necessidade de mais sono a frente de uma vida noturna ativa e desta forma cuidarao de seu corpo. Ha aqueles que foram semeados para ascender atraves de uma intervencao em minha causa, para auxiliar no despertar da humanidade. Estes individuos podem nao estar conscientes de que eles se comprometeram com o caminho da ascensao. Tornando-se conscientes, voces podem entender melhor o processo e tratar os sintomas a medida que eles comecam.Existe um diagnostico medico conhecido como a "sindrome da fadiga cronica" em sua atual civilizacao que e na verdade um sintoma de ascensao. A medida que o corpo se eleva em vibracao, ele requer mais "chi" (forca vital) para sustentar a consciencia em cada dia, semana ou mes. Se voce nao e adepto de coletar "chi" em sua forma, os resultados sao uma sensacao de cansaco. Uma outra maneira excelente para tratar da fadiga cronica e praticar Tai Chi ou Ioga. Estas praticas, que sao diretamente relacionadas aos ensinamentos de ascensao de muito tempo, o ensinarao como coletar "chi" e direciona-lo no corpo atraves de certos alongamentos e/ou movimentos. Estas praticas sao uma maneira excelente para sustentar sua escolha de ascensao e para reverter os sintomas de fadiga cronica. RECEITA DE LADY GAIA PARA A FADIGAEm vez de deitar e tirar uma soneca, va para fora e caminhe. Chame -me, Lady Gaia, a Mae Terra, e peca para se conectar a mim. Minhas "Marias", que sao meus anjos guardiaes, que sao de uma cor azul brilhante, aparecerao e o sustentarao para ancora-lo em sua forma. Enquanto voce caminha, eu peco que voce respire: inspire a cada dois passos e expire a cada dois passos. Atraves da respiracao, a alma e chamada de volta e reancorada na forma, e a alma entao recarrega o corpo eterico preenchendo-o com seu amor. O ato de andar tambem atrai o "chi" do corpo eterico da Terra para o seu, permitindo que a sua forma esteja totalmente recarregada no final de sua caminhada.Correr em excesso, exercitar-se em excesso e levantar pesos em excesso cria um tecido de cicatrizacao na estrutura muscular, que leva a um posterior envelhecimento ou decadencia da forma. Nao e o exercicio pesado que eu recomendo, mas uma caminhada leve
ou natacao, permitindo a voce mesmo se reconectar com a natureza e seus elementos. Muitos de voces vivem em cidades. Mesmo nos lugares mais densos existem parques e jardins nos quais voce pode se conectar comigo. Eu o aconselho a ir a esses locais, ou ao mar, ou as montanhas para se conectar comigo. Entrando em comunhao comigo, Gaia, voce ficara pleno.Em sua atual civilizacao, seus empregadores, amigos e familia, tiram, tiram, tiram. Eles tiram "chi" daqueles que estao ascendendo para alimentar suas exploracoes criativas. Como um ser em ascensao, o "chi" que voce produz e para sua propria ascensao. Eu o aconselho a parar de doar seu "chi" e sua energia e a liberar todo o karma e contratos que faz com que voce se relacione com os outros desta maneira. Eu, Lady Gaia, estarei ao seu lado enquanto voce estiver fazendo isso e assegurarei que seus desejos sejam realizados. Pelo fato de a ascensao trazer a liberacao do karma, uma camada por vez, estas intencoes a cada dia farao com que cada dia o padrao do seu campo seja elevado. Voce deve ter essas intencoes muitas vezes para ascensionar e se libertar de todos os contratos e karma que ja estao prontos para serem liberados a cada dia, semana ou mes. cada dia leva a proxima camada, ao proximo nivel e assim tambem ocorre com minha ascensao global. FAZENDO FUNCIONAR O KUNDALINI (Kundalini e a energia primordial dormente presente em 3,5. Enrola-se na base da espinha, num osso triangular chamado sacro. Foi considerado em muitas culturas como sendo a sede de um poder especial; ele nutriria a arvore da vida dentro de nos. Sabios e santos consideraram que a percepcao da presenca desta energia primordial seria o conhecimento mais elevado).Eu, Gaia, gostaria de dar instrucoes passo a passo para mudar o seu kundalini. Para os iniciantes, eu peco que primeiro voces facam sua caminhada, permitindo a total ancoragem de sua alma em sua forma. Minhas "Marias" trabalharao com voces para sustenta-los atraves deste exercicio, e nos os aconselhamos que requisitem sua presenca antes de ir meditar. 1. Peguem uma cadeira confortavel ou escolham algum lugar fora para sentar perto da natureza, mas fiquem sentados, nao deitem. Nao cruzem suas pernas mas coloquem seus pes, nao cruzados, no chao. Respirem profundamente e soltem a respiracao bem devagar. Imaginem conexoes saindo de seus pes e do osso final de sua coluna e indo para o meu centro, a "Aurora", ou a estrela que brilha no centro do meu corpo material. Alguns chamaram a presenca desta estrela de "Luzes do Norte", que podem ser vistas em algumas ocasioes, em algumas partes do seu mundo.2. Respirem profundamente e liberem o ar bem devagar. Agora tragam as energias de Aurora atraves de suas pernas e do osso final da coluna, subam essas energias ate a cintura e permitam que elas jorrem, criando uma cascata de aproximadamente dois metros, que rodeia voces e afasta o que voces estao liberando agora. Permita que algumas destas energias fluam pela espinha acima e para fora do topo de suas
cabecas como uma cascata e caia descendo pelos seus bracos. Suas formas estao necessitadas de conexao com as energias da Terra, e a medida que voces permitem que a minha energia os abrace, voces se sentirao amados, nutridos, renovados e refrescados.3. Respirem profundamente outra vez e liberem o ar lentamente. Agora permitam que o kundalini se eleve pela espinha, bem devagar, e saia pelo alto da cabeca como lava quente. Utilizem minhas frequencias para assisti-los durante este processo. Nao fiquem com medo, minhas "Marias" os sustentarao. Se voce ficar gelado, saiba que voce esta prendendo "quadros de morte" de vidas passadas. Os quadros de morte sao lembrancas corporais de ter apenas movido o kundalini na morte, em sua historia genetica. Permita que esses quadros e a energia gelada ancorem no centro da Terra e todas as lembrancas de morte serao transmutadas.4. Novamente facam uma respiracao profunda e soltem o ar lentamente. Agora imaginem o kundalini subindo atraves de dois canais laterais, que se localizam nos 2 lados do seu corpo. Eles comecam nos pes, sobem pelas pernas e torso, descem pelos bracos e sobem alem das orelhas. Os canais laterais podem comecar pequenos, mas com o tempo, eles se juntarao com o canal central, permitindo que voce se torne um grande canal kundalini. Isto e necessario, pois o kundalini deve tocar cada molecula para que voces possam ascensionar para a proxima dimensao.5. Respirem profundamente e soltem bem devagar. Se o kundalini nao for sentindo como se estivesse correndo, peca aos meus guias de cura para que trabalhem com voces. Estes sao os devas e os anjos que sempre os rodeiam, e eles o auxiliarao a equilibrar o que ficou desequilibrado com o tempo. As vezes, equilibrar o kundalini requer liberacao de karma, e meus anjos trabalharao com voces para que voces consigam isso. Nao permitam que a falta de sensacao os impeca de fazer este exercicio diario. Voces comecarao a sentir o calor fluindo atraves de seu corpo no devido tempo.6. Novamente respire bem forte e solte o ar levemente. Agora, voce pode comecar a focalizar o kundalini em areas especificas de sua forma para a limpeza. O kundalini e um corpo de fogo que queima lacos, ligacoes, entidades e padroes que voce esta libertando para sempre no processo de ascensao. Assim, cada area de sua forma que e focalizada recebe uma limpeza dos atuais padroes que voce esta liberando a cada dia da sua jornada.7. Inspire profundamente e expire bem devagar. Comecaremos com os chakras dos pes. Concentre-se em permitir que o kundalini purifique seus pes por alguns minutos. Enquanto voce esta se concentrando nos pes, peca tambem que qualquer karma que nao permita a sua ancoragem e a sua comunhao comigo, Lady Gaia, seja liberado ao mesmo tempo. Minhas criancas humanas, durante muito tempo se sentiram responsaveis pelo meu atual estado de abandono e frequentemente, por causa de culpa, falharam em conectar-se e entrar em comunhao comigo. Eu peco que voces liberem a culpa, e entao voces e eu poderemos nos curar e ascensionar juntos. Assim como voces, que sao
responsaveis pela criacao de seu atual estado de coisas, eu, como um ser planetario, tambem sou responsavel pelo atual estado do meu ser. Eu peco a voces para serem responsaveis por sua ascensao, o que purificara e mudara seu atual estado de coisas, e eu serei responsavel pela minha ascensao, que fara o mesmo, so que em escala global.8. Respire profundamente e solte lentamente a respiracao. Agora vamos focalizar os chakras dos joelhos. Os joelhos sao tambem a porta para ancorar a alma a forma. Frequentemente meus filhos humanos se envolvem ate o joelho com energias e entao desenvolvem problemas de joelho. A maioria dos problemas de joelho sao o resultado da energia sendo desviada desde os joelhos ate os pes. Abra completamente a energia e permita que ela flua atraves dos joelhos, limpando tudo o que esta bloqueado neles. A medida que a energia se move, qualquer dano fisico nesta regiao pode ser corrigido com o tempo. Sem o movimento da energia, a ressurreicao nao e possivel. E por esta razao que eu estou compartilhando esta informacao detalhada com voces agora.9. Respire profundamente e solte lentamente a respiracao. Agora vamos nos concentrar no chakra raiz, que fica no osso do final inferior da espinha. Permita que a energia do kundalini se difunda para a frente e para traz da regiao deste chakra, limpando o osso sacro, as coxas e os quadris dos bloqueios e das energias ai presas. Permita que as frequencias das quais voce precisa, sejam adicionadas a essa regiao pelas minhas "Marias" , de maneira que os bloqueios sejam facilmente liberados. Peca as minhas "Marias" para assisti-los em qualquer parte de sua forma que esteja ferida ou com dor. Saiba que essas dores sao somente bloqueios e que elas passarao logo. O 1 chakra sustenta o medo da sobrevivencia ou de nao ter o suficiente. Permita a si mesmo e permita que eu, a Mae Terra, forneca a voce tudo o que voce necessita, deste momento em diante e relaxe e se liberte em mim.10. Inspire profundamente e expire bem devagar. Agora vamos nos concentrar na regiao do 2 chakra, que fica na cavidade pelvica. Permita que a energia do kundalini se difunda para a parte da frente e de traz da pelvis, dissolvendo lacos e bloqueios nesta regiao. Novamente, peca que todas as frequencias necessarias para a sua cura e liberacao sejam colocadas nessa regiao pelas minhas "Marias". O 2 chakra sustenta as antigas cicatrizes emocionais do passado, que sao frequentemente confundidas com dor, raiva e medo. Permita que esses traumas sejam dissolvidos e entregue-se em meus bracos, para que a Mae Terra o conforte.11. Respire profundamente e solte lentamente a respiracao. Agora vamos nos concentrar na regiao do 3 chakra, que se localiza na regiao do plexo solar. Permita que a energia do kundalini se difunda para as partes da frente e de traz do plexo solar. Novamente, peca que todas as frequencias necessarias para a sua cura e liberacao sejam colocadas nessa regiao pelas minhas "Marias". O 3 chakra contem padroes de controle, manipulacao e fraqueza.
Saiba que meu poder e seu poder quando voce se alinha comigo e que este poder e destituido de controle ou manipulacao. Libere estes padroes e se entregue a mim, para sua forca.12 . Inspire profundamente e expire bem devagar. Agora vamos focalizar uma nova regiao de chakra, que se localiza sobre o diafragma. Nos chamamos este chacra de 3,5. Permita que a energia do kundalini se difunda para as partes da frente e de traz do diafragma e das costelas, dissolvendo lacos e bloqueios nesta regiao. Novamente, peca que todas as frequencias necessarias para a sua cura e liberacao sejam colocadas nessa regiao pelas minhas "Marias". Este chakra contem padroes que fizeram com que a humanidade perdesse sua consciencia e parasse de respirar, o que ancoraria a alma na forma. A medida que voce respira novamente, a alma retorna e a consciencia se expande.13. Respire profundamente outra vez e libere o ar lentamente. Vamos nos concentrar na regiao do 4 chakra, que fica no peito. Permita que a energia do kundalini se difunda para as partes da frente e de traz do peito e suba pelas costas, dissolvendo lacos e bloqueios nesta regiao. Novamente, peca que todas as frequencias necessarias para a sua cura e liberacao sejam colocadas nessa regiao pelas minhas "Marias". A regiao do coracao contem muitas feridas do coracao e da falta de se sentir amado ou de ser rejeitado na sua experiencia de vida. Saiba que eu, Gaia, o amo e o abastecerei agora de modo que as velhas feridas possam ser liberadas e o coracao possa comecar a se expandir.14. Novamente faca uma respiracao profunda e solte o ar lentamente. Vamos agora nos concentrar na regiao do 5 chakra, localizada no pescoco. Permita que a energia do kundalini se difunda para as partes da frente e de traz do pescoco, dissolvendo lacos e bloqueios nesta regiao. Novamente, peca que todas as frequencias necessarias para a sua cura e liberacao sejam colocadas nessa regiao pelas minhas "Marias". A regiao do pescoco contem padroes de auto-expressao limitada ou de falta de manifestacao de atividades criativas. O pescoco e tambem o local de co-criacao com Deus Pai-Mae/Tudo que E. Permita que a sua criatividade e auto expressao retornem e que o ato de criacao torne-se uno com sua alma, com a Terra e com Tudo que E.15. Respire profundamente e solte lentamente a respiracao. Vamos agora a regiao do 6 chakra, que se localiza no centro da cabeca. Permita que a energia do kundalini se difunda para as partes da frente e de traz da cabeca, dissolvendo lacos e bloqueios nesta regiao. Novamente, peca que todas as frequencias necessarias para a sua cura e liberacao sejam colocadas nessa regiao pelas minhas "Marias". A cabeca e o local da visao. Muito frequentemente, aqueles que procuram cega-los ou sabotar sua jornada espiritual, bloqueiam sua visao. Permita que as viseiras caiam e que voce possa ver tudo o que voce necessita para ser bem sucedido no seu objetivo de ascensao.16. Respire profundamente e libere o ar lentamente. Vamos agora focalizar a regiao
do 7 chakra, que se localiza no alto da cabeca. Permita que a energia do kundalini se difunda no topo da sua cabeca, dissolvendo lacos e bloqueios nesta regiao. Novamente, peca que todas as frequencias necessarias para a sua cura e liberacao sejam colocadas nessa regiao pelas minhas "Marias". O chakra coronario e sua porta para a sua alma e para a sua biblioteca do conhecimento ou consciencia espiritual. Muito frequentemente, aqueles que procuram puxa-lo para seus caminhos, bloqueiam seu chakra coronario, de maneira que seu proprio conhecimento cessa. Permita que todos os bloqueios sejam removidos e que voce possa encontrar e seguir sua propria verdade de ascensao. Quando voce estiver completo, diminua a energia do kundalini para um nivel confortavel, abra seus olhos e volte ao presente. Agora voce podera prosseguir no seu dia renovado, recarregado e pronto para tudo o que voce deve fazer. Peca as "Marias" para ficarem com voce e assisti-lo para que permaneca ancorado e recarregado durante as atividades do seu dia. Voce tambem podera realizar este exercicio quantas vezes por dia for necessario para se renovar.Saibam que eu, Gaia, estou aqui para voces e desejando sustentar aqueles de voces que escolham ascensionar nesta epoca da historia.As vezes o movimento do kundalini fara com que voces chorem, ou sintam dor, raiva ou medo. Permitam que os sentimentos sejam sentidos e processados completamente. Saibam que eu os confortarei enquanto voces chorarem. Pecam que quaisquer sentimentos que nao sejam de voces, sejam retornados aqueles de quem voce os tirou. E frequente os humanos sentirem os sentimentos de outros ou tomar sua dor, raiva e medo. Acreditou-se durante um longo tempo, que esta e a maneira de amar, sentindo as emocoes dos outros e tomando seu sofrimento. Na ascensao, voce somente e responsavel por suas proprias manifestacoes e emocoes. A medida que voce aprende a liberar o que nao e seu, seja dor, raiva, medo ou karma de outros, sua ascensao aparecera com maior facilidade e rapidez. Eu ficarei ao seu lado e assegurarei de que a sua intencao de se libertar deste peso seja totalmente conseguida. DORES NO CORPOEnquanto cada parte da forma e transfigurada, a velha estrutura celular se dissolve, fazendo nascer uma nova estrutura, que e cristalina. Para alguns que sao sensiveis, isto pode ser uma experiencia particularmente desconfortavel, ate que uma parte suficiente da forma tenha sido transmutada para permitir que uma nova vibracao preencha a total estrutura da forma. As dores do corpo serao diretamente relacionadas a regioes no corpo eterico que estao bloqueadas ou presas. O ato de andar e mover o kundalini ajuda a movimentar o bloqueio energetico, permitindo que a dor seja aliviada.Quando uma parte suficiente da forma ascendeu para uma nova vibracao, as dores se tornam coisas do passado. Ate la, eu os aconselho a utilizar ervas, remedios homeopaticos, aromaterapia, acunpuntura, banhos de lama, fontes minerais, banhos salinos ou massagens necessarias para tirar a dor. Saibam que isso e temporario, e o corpo esta simplesmente sendo preparado para sustentar a "luz" de uma vibracao e forma de pensamento superior. VIRUS E