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semana foi um tanto quanto atipica, dias frios, embora sendo possivel de pedalar. A sensacao termica desse semana, estava entre -5 a -25, com fortes ventos. Quando a temperatura comeca a apertar, o jeito e comecar a usar roupas que te deixam aquecido e pronto pra uma pedalada com mais tranquilidade. A primeira acao que deve ser feita sao as escolhas das camadas que irao ser usada. A primeira camada pode ser uma roupa de ciclista normal ou roupas leves que possam secar com facilidade por causa do suor, na segundo, uma casaco que possa dificultar a passagem de vento e a terceira camada um casaco mais grosso. Porem as extremidades do corpo sao os locais de mais importancia. Os dedos dos pes e das maos ficam expostos demais ao vento, por isso deve-se usar uma luva aprova de vento e de agua, nos pes uma boa meia e uma protecao contra vento nos pes. Acredito por experiencia propria, que a pedalada como nos chamamos aqui em temperaturas Below Freezing, nao sao as piores coisas do mundo...Caso voce utilize o coletivo, enfrentara mais frio do que pedalar, pedalando o corpo permanece aquecido pelo fato de se estar fazendo uma atividade fisica, a caminhada e espera do coletivo podem ser angustiantes ou apenas congelantes.No caso de forte neve, no caso de hoje dia '14 de dezembro de 2013, a tentativa de pedal foi extremamente dificil e perigosa. "Nao existia vias" ou elas estavam extremamente escorregadias. Hoje eu pedalei uma grande parte pela pista e outra pela calcada, uma vez que era impossivel pedalar nas vias. Os carros escorregavam demais e a bicicleta mesmo com pneus diferentes, embora nao especiais para neve, nao conseguia uma aderencia. Como a neve na calcada estava alta porem ainda intacta a aderencia era muito tranquila. Lembrando que como estava nevando forte a utilizacao dos oculos de Snowboard facilitaram a viabilizacao e o conforto de uma pedalada tranquila. Mas existe um grande segredo para que a pedalada seja sempre bem quente, e ter a chama do amor pela magrelinha dentro do coracao, a cada giro da catraca, o vento forte batendo na pontinha descoberta do nariz ou algumas sambadinhas da bicicleta na neve ou a otima sensacao de chegar na porta de casa ultrapassando um grande desafio, aumentam essa chama e fazem com que o amor pelas duas rodas nunca acabe. O fato de quase ter que deixar a bicicleta para por nao ter condicoes de pedal ou olhar e ver que ela esta coberta de neve sao de cortar o coracao, ai voce vai la tira a neve e dar uma aquecida na sua companheira de vida e nao apenas companheira de finais de semana.Enquanto eu tiver condicoes de pedalar estarei fazendo, caso nao consiga pedalar para ir ao trabalho, terei que utilizar o transporte coletivo, porem isso serao cenas dos proximos capitulos.Fotos by Daniele Jardim
Bom dia, acordei pensando em quanto tempo eu estou aqui e essa mesma pergunta acompanha outra quais foram os dias que nao deixei de pedalar.....nao lembro. Estou no canada a 4 meses quase e conto nos dedos os dias que nao pedalei....acho que foram apenas 3 dias ou 5 dias. Pedalei no sol, na chuva, nos floquinhos querendo ser neve, nos ventos fortes, perto do furacao. Fui fazer os calculos e pedalei com a magrelinha que estou no minimo 3000 KM, a conta eu fiz por baixo e coloquei apenas 20km por dia, porem eu nao pedalo so isso. As vezes eu pedalo mais e pode chegar as vezes 50km em alguns dias porem nao coloquei na contagem. As vezes saio do trabalho vou pra alguns lugares me divertir com os amigos, jogar bola, lojas, bares...e tudo isso com a bike. Penso que principal revolucao das bikes no Brasil seria ter nas calcadas lugares para colocar bikes, alem de muitos outros aspectos que nos ciclistas sabemos de "cabo a rabo". As vezes aqui fica dificil achar vaga pra colocar bicicleta e olhe que tem uma porrada de lugares pra colocar. Sao muitas ideias pra colocar em um postagem.Porem voltando a pedalagens.....esses 3000km representam muito pra mim, representam a economizada que dei de 400 dolares em passagens, em conhecer toda a cidade quase e suas ruas e historias, poder dar informacoes sobre como chegar e sair dos lugares facilmente, nao cair na rotina de uma cidade grande e a melhor de todas......pedalar....pedalar e pedalar...:D Sei que meus amigos do pedal estao com forca total em recife e fazendo do jeito que da a movimentacao por uma cidade melhor e estamos no veiculo certo e na direacao certa.Um bom dia e uma otima pedalada. First of all....agradecimento a Dani Jardim por me dar essa chance de estar atualizando o blog e nao vou parar.Longo periodo sem atualizacao do Blog por falta de um computador para atualizar, porem com muitas ideias e muitas coisas legais para escrever. Um longo periodo de pausa, embora com muito aprendizado e muitas aventuras para descrever e tentar fazer tardes entediosas um pouco mais interessantes.Diante de trocas de estacoes, diversas coisas acontecem, porem uma delas nao muda, o meu amor e interesse por bicicletas, e nada mais justo que falar um pouco de uma ardua tarefa que e : Pedalar no final do Outono e Comeco de Inverno. Faixa de temperatura entre 4 a -11 com sensacoes podendo chegar aos -22, embora pedalando ela possa ir ate -30 por causa do vento no rosto. Como falei anteriormente, estou mais preparado e com roupas legais que deixam a pedalada menos dificil.A minha luta diaria e contra a minha propria pessoa, ate quando eu vou aguentar os desafios colocados pela mae natureza, sabendo que esse ano, ja ultrapassei meu limite do ano passado. Vamos la, com o Pedal e o Blog andando Lado a lado. Ao longo de dois anos, o ciclista solitario aprendeu a viver e pedalar pra longe de sua solidao, agregando e construindo novos ciclistas e pedaleiros na sua
longa jornada sem destino....Um das grandes coisas que esse ciclista aprendeu foi descobrir o quanto e dificil lidar com suas vitorias e derrotas sem ter alguem alem de sua bicicleta para compartilhar... vi no filme Into the Wild, "the happiness is only real when share...acredito que seja bem verdade...quando estamos longe de pessoas que amamos, cada pequena coisa se torna uma grande coisa....e cresce de maneira assustadora como uma bola de neve rolando....O nosso amadurecimento e inevitavel...algumas pessoas mais que outras e outras explodem e se tornam pessoas totalmente diferentes....com a quantidade de coisas aprendidas e construidas muitas vezes em conjuntos e muitas vezes no calor do verao ou no frio congelante do inverno.Por estar bem distante das minhas raizes, aprendi a ser observador de mim mesmo, aprender com erros e acertos, e aprender com as diversas culturas diferentes e os caminhos que trilhei e trilhei....a cada diferente dias das estacoes do ano. A bike sem duvida foi uma companheira que me afastei nos dias frios de inverno e/ou com muita neve nas ruas....Nesse universo paralelo que nunca mais tera fim vou aprendendo dia apos dia para tentar descobrir ate onde posso chegar pois o caminho ja estou trilhando sem mesmo o conhecer........tentarei escrever a cada dois dias na semana....segunda e sexta talvez...
Quando cheguei no Canada, passei uma grande dificuldade, dois dias sem ter certeza de ter uma bicicleta....sequei as lagrimas e fui andar a procura de uma. Foi entao que achei uma oficina perto da minha casa, onde consegui nao so uma bicicleta como tambem meu primeiro trabalho no Canada, T.O = TORONTO. Pequeno mecanico de bicicleta, eu trocava pneus, cameras de ar, colocava fitas, limpava, regulavas os freios e aprendia um pouco de cada coisa e principalmente o ingles. Comecei a trabalhar antes de comecar a estudar, e com a bicicleta, antes de chegar no meu primeiro dia de aula, ja conhecia uma boa parte da cidade e suas e seus nomes. Eu cheguei quase uma semana antes das aulas comecarem. Entao tratei de explorar a cidade e o que ela tinha a oferecer. Como nordestino cabra da peste que sou, tratei logo de conhecer o que podia fazer ou nao com a bicicleta, descobri que atravessar o sinal vermelho, pagaria uma multa de aproximadamente 500 dolares, e que tambem nao poderia levar ninguem no quadro da bicicleta e nem dar uns "cheiros" enquanto carrega, pratica comum nos bairros. E como sou da Mustardinha, em Recife, creio que e o bairro com mais bicicletas do recife...fazem de tudo por la...porem o foco e no Canada. Ao descobir o que poderia fazer ou nao...tratei de cair no mundo e aproveitar a cidade. Toronto favorece muito bem o uso da bicicleta em aproximadamente 8 a 9 meses do ano...alguns loucos nunca param...eu em particular pedalei esse ano 10 meses, parando apenas em janeiro e fevereiro...um dos meses mais forte do inverno, com temperaturas de -20 a -40.... Um dia para quem gostaria de pedalar em temperaturas extremas e ter uma boa combinacao nas camadas de roupa que vai usar ao longo da pedalada. A primeira camada deve ser uma camiseta que nao fique molhada ao transpirar ou de secagem rapida, um casaco mais leve e outro mais forte, muitas vezes a prova de vento ou agua...sem esquecer de Otimas luvas, meias e bons sapatos, para nao correr o risco de perder os dedos, por causa de uma pedalada... O clima da cidade em muitos momentos chega a ser bastante rigoroso e com fortes ventos, o que atrapalha muito a pedalada.a cidade tem boas ciclorrotas, o que facilita bastante, a mobilidade urbana, lembrando que o uso de skates, patins, entre outras formas de mobilidade. Curiosidade mesmo no inverno, a quantidade de pessoas fazendo atividade fisica e bastante grande, e fazer atividade em baixissimas temperaturas e bastante dificil.No verao um dos maiores problemas enfrentados pelos bicicleteiros, e a dificuldade de encontrar lugares vazios para colocar a bicicleta com seguranca. Toronto na minha opiniao so tem esse pequeno problema de furtos de bicicletas caso colocadas com fracos cadeados. No verao sao tantas bicicletas estacionadas que a dificuldade de colocar a bicicleta e grande. Outra coisa positiva e a possibilidade de entrar no metro com a bicicleta, porem nao nos horarios de Pico ou Hush Hour, pois o metro esta com sua capacidade um pouco mais lotada...... Por
outro lado voce pode utilizar no onibus em qualquer horario, porem so tem espaco para apenas duas bicicletas, uma coisa ruim, pois as vezes temos que esperar outro onibus. A passagem continua o mesmo preco, utilizar o servico e indiferente. O transbike e bastante seguro, porem quem deve colocar e tirar e voce, nao esqueca de levantar e colocar o transbike do mesmo jeito que estava.Para viagens mais longa dentro da Provincia de Ontario, voce pode utilizar o servico do GO Train, que disponibiliza vagoes para colocar as bicicletas de forma segura e rapida.Vou deixar para falar mais em outro momento....:D
E com muito prazer que volto a ter tempo pra escrever no meu blog. Tres meses se passaram que estou em terras estrangeiras. Definitivamente uma vida totalmente diferente e com meus pes, maos, cabeca e membros... Vida sozinho e sempre com o verbo confiar na ponta do lapis. A bicicleta foi minha companheira de todas as horas na cidade, ela me levou a todos os lugares imaginaveis e meu fez ver a cidade com outros olhas, como eu a minha gordinha fazia em Recife por mim. Porem vamos ao que interessa, as experiencias vividas com a nova companheira. Toronto nao e perfeito, porem chega quase perto, regras para as bicicletas e muito respeito nas ruas. Como podem ver nos meus videos www.youtube.com/dudaju , existem algumas ciclovias que ligam a pontos estrategicos da cidade. Os onibus tem espaco reservado pra bike, uma coisa importantissima em dias de chuva....:D Algums vezes nao e necessario pela qualidade do material para os ciclistas, porem eu acho muito caro algumas coisas para as bikes. :DUma noticia que me alegra muito e saber que a Bicicleta esta virando modinha no Recife, refleti a respeito e e bastante interessante, uma vez caindo na modinha vai obrigar o sistema a pensar numa maneira de ganhar sobre essa moda, com isso roupas para ciclistas vao aparecer e vao ser uma boa pra quem gosta de bike. Aqui eu nunca pensei em pedalar de calca porem achei umas bem interessantes e com suportes par eu colocar meus cadeados que diga-se de passagem sao dois..:D e existem uns reflectivos para pedalar a noite. No mais vou deixando voces por aqui e vou escrevendo a proxima. Abracao e podem comentar para eu relatar um pouco mais das minhas experiencias... Para muitos um ano novo e com muitas possibilidades, para a continuacao de objetivos e coisas que nao consegui fazer em dias passados. Cada pessoa tenta olhar, observar, ver a vida de diversas formas e sempre no aspecto do novo e as vezes do diferente, porem o mesmo ja e o diferente, variando nas diversas formas que a vida passa e na sua evolucao pessoal.....ou nao. o mesmo as vezes pode ser o mesmo.Numa tentativa de busca ou de rebusca ou de mistura filosofica o que continua o mesmo e sempre mudando e a forma com que a bicicleta se mistura com minha vida. As vezes formas de lazer, outra mobilidade, outra como felicidade outra apenas como bicicleta, outra como forma de arte e outra como vida e companheira...Nesse sentido, o inverno vai passando e o amor de bicicleta sempre aumenta, apesar de semanas sem pedalar....o carinho e as caricias sempre estao presente, numa nova reformulada, numa pintura, na troca de pecas e o desejo por outra bicicleta.O primeiro post do ano poderia estar sendo escrito com uma aventura incrivel com a bicicleta, e ele esta...a forma incrivel como a bicicleta tem marcado a minha vida, foi algo sensacional....pedalar 10 meses do ano praticamente todos os dias...com muito preco..com o preco da felicidade, do sorriso no rosto, dos amigos ao lado em varias vezes, e
ver a mudanca da cidade a cada dia....Nao venho mais tentar defender a bicicleta como modelo de mobilidade, isso e uma coisa que esta e sempre esteve bem escancarado dentro da sociedade mundial....o que venho defender e a oportunidade que cada pessoa tenha de usar a bike no seu dia a dia....verao...e a vida e a casa e bicicleta sempre na mesma direcao.....no sentido da felicidade.
Ola pessoal, boa noite!!Como faz tempo que escrevi noticias da minha gestacao, estava com saudades!Confesso que quando chego em casa so penso em descansar ou arrumar o quartinho da minha linda Sofia!! Esta quase tudo pronto... o quarto pintado, os moveis estao montados, o enxoval e as lembrancinhas encomendados... Mas ainda tem muuuuuuitaaaaa coisa para fazer!!Estou entrando na 28a semana de gestacao, ela mexe bastante, minha barriga esta grandona (pelo menos eu acho!? kkkkkkkkk), meus pes comecaram a inchar, tenho de madrugada caimbras e ainda sofro com azia... Mesmo assim, tudo continua valendo muito a pena! Nao vejo a hora de olhar o rostinho dela, pegar, abracar, cheirar... O AMOR MAIOR DESSE MUNDO!!!!!Segue uma foto que tirei ha umas semanas atras para voces verem como Sofia ja esta grandona.Vou tentar postar toda semana agora para voces acompanharem meu ultimo trimestre desta tao sonhada gestacao.Beijos!! Fiquem com Deus! Ola Pessoal!!Cheguei da minha medica faz um tempinho... levei os resultados dos exames solicitados (hemograma completo - sangue, urina, ultra-sonografia, etc).E gracas a Deus, esta tudo muitoooo bem conosco.Fiquei feliz demais!! =DAgora e esperar ansiosamente para a proxima ultra - dia 30, onde devemos ouvir o coracaozinho do(a) bebe mais lindo(a) do mundo.Beijos e boa noite p todos!!! Amigos(as), boa noite!!Estou iniciando a 29a semana de gestacao hoje, onde e considerado o 8o mes lunar.E impressionante como Sofia esta mexendo kkkkkkkk... No sabado fomos tirar umas fotos e tivemos que dar uma pausa pq minha barriga estava "torta", ela resolveu ficar apenas de um lado kkkkkkkkkkkkkk, e muito danada essa menina de mainha.Gracas a Deus, estamos muito bem! Apenas no final do dia as minhas pernas ficam inchadas e o cansaco e grandeeeee, vontade de dormir muitao!!Seguem algumas informacoes sobre a gestacao durante essa semana, tanto da mamae como do bebe:O comprimento do bebe esta semana e de 26cm e seu peso de 1250g. O bebe muda de posicao constantemente, adora brincar com o cordao umbilical. Que espuleta, ja gosta de brincar! A pele enrugada ja desaparece por causa da camada de gordura e esta avermelhada. Mesma situacao encontra-se o sistema nervoso central, tambem bem desenvolvido e ja permite que o bebe controle sua temperatura a partir do nascimento. O colostro pode sair do seu peito, com uma aparencia amarelada. Seus pes estao maiores. Dessa forma, use calcados confortaveis. Nesse periodo, e comum a mae comecar a ficar ansiosa para o termino da gravidez. Ha um aumento na secrecao vaginal. Inchaco A reducao do fluxo de sangue no corpo da mamae pode causar inchaco nas pernas e nos pes, provocando dores e varizes. Para amenizar os sintomas, e importante fazer caminhadas leves, evitar ficar em pe por muito tempo, tomar muito liquido, descansar com os pes mais elevados que os quadris e usar meias elasticas, necessarias para evitar a formacao de varizes. Se voce ja possui varizes, as meias devem ser postas de manha, ainda deitada e so retiradas a noite na hora de ir para a cama. Desta forma voce evita complicacoes durante o parto e puerperio. ATENCAO! A medida do bebe dentro da
barriga da mae, informada aqui, e a medida feita da cabeca do bebe ate o bumbum (cefalo-caudal).Proxima semana contarei mais novidades e se as fotos ja estiverem prontas tambem postarei para voces!Beijos duplos p/ todos!! Laise e Sofia
Ola Amigos(as),Desculpem a minha ausencia, sendo que voltei a trabalhar e estou com pouco tempo para conversar com voces.Mas, gracas a Deus, estamos muitooooooo bem!! Dois meses de gestacao e tenho sentido ainda muita azia e enjoos dia sim, dia nao - ufa! Ainda bem. rsrsrsrsrsrsrsrsFiz no dia 30/06 a tao esperada ultra... e nunca vi sentir tanta emocao e alegria... vi e ouvi meu bebe lindo(a)!! Ele(a) esta aqui siiiiimmmm todo(a) saudavel e com o coracao bem forte - 158 bpm (batimentos).Deus e mais que perfeito e isso tudo e obra Dele!! E uma bencao grande e eu so tenho a agradecer... Muitissimo obrigada Senhor Deus!!!!!!!!Olhem que bela imagem:Depois vou postar o video dessa ultra para voces ouvirem o coracaozinho.Beijoooosssssss!! Ola Pessoal!!Faz bastante tempo que nao atualizo o blog, sendo que estava sem internet em casa.Tenho muitas novidades... Primeiramente, a translucencia nucal deu tudo perfeito, gracas a Deus! Fiz a ultima ultra na sexta - dia 06/ago e o Dr Emilio conseguiu visualizar o sexo do meu bebe... Confesso que fiquei extremamente nervosa e ansiosa, nunca pensei sentir tanta emocao como no momento que ele falou: E UMA MENINA!!!! Emocao grandeeeee tanto minha como do meu marido Daniel. Saimos de la e ligamos para o mundo inteiro contando que realmente e SOFIA que vem ai!!!Hoje estou com 13 semanas e 6 dias, me sinto muitooo bem!! Enjoos nao mais, nem seios muito doloridos... Ja agradeci tanto a Deus por termos passado do "periodo de risco", os 3 primeiros meses.Estamos apenas curtinho essa felicidade que nao tem tamanho... e muito muito muito grande!!E um amor tao intenso por alguem que ainda nao vimos, nao abracamos, nao beijamos, apenas sentimos... E como o amor que temos por Deus!!!Mais uma vez, so tenho que agradecer e desejar um Feliz Dia dos Pais para todos os Papais desse mundo... E e claro, para o meu maridao!! Afinal, hoje e o seu primeiro Dia dos Pais de muitos que virao.Beijos p/ todos com muita alegria e amor!!!!!!!!!!!! Apos o sonhado Positivo... Iniciei o PRE-NATAL!!Minha GO pediu alem da ultra, exames de sangue e urina.A lista de exames e extensa, mas e por uma excelente razao... a "casinha" do meu BB precisa esta em boas condicoes para que ele ou ela cresca saudavel.Todos os exames ja realizei. Ontem fiz a primeira ultra-sonografia obstetrica, sendo que infelizmente nao conseguimos visualizar o embriao nem ouvir os batimentos cardiacos, apenas o saco gestacional medindo 13,1mm.Fiquei preocupada demais, afinal queria muito ve-lo(a). No mesmo momento liguei p minha medica e ela me tranquilizou dizendo que era normal, pois a minha gestacao esta muito no inicio. Pediu que eu repetisse o exame daqui ha 15 dias... estou ansiosamente aguardando o dia 30 chegar.Assim que possivel, estarei postando as imagens da ultra.Beijos p/ todos!! Ola pessoal, boa noite!!Estou iniciando a 33a semana de gestacao e a ansiedade esta a flor da pele.Parece estar tao proximo o dia mais esperado da minha vida... o nascimento da minha princesa!Gracas a Deus, minha gravidez tem sido muito tranquila... estou bem fisicamente, a pressao nunca alterou, as
pernas ficam um pouco inchadas apenas no final do dia, esta tudo bem com nos duas! A ultima ultra foi dia 14/12 e ela e grande, gordinha (mais de 2kg) e lindaaaaaaa.Ah! Fiz o Cha de Fraldas na empresa que trabalho... foi um sucessooooo, ganhamos 2.800 fraldas. Fiquei muuuuuitooooo feliz com o amor e carinho de todos. Muito obrigada!!!!Segue uma foto da festinha para voces verem como foi lindo e especial:Olhem os detalhes do bolo, que perfeito:Beijos e ate a proxima semana!!
Estar gravida e........ ler 50 vezes o resultado positivo do exame para ter certeza que esta correto, no meu caso, fazer tres vezes no mesmo dia o exame.... ficar chocada ao saber que uma gestacao dura 40 semanas e nao nove meses como todo mundo diz por ai.... se pegar imaginando, por horas a fio, como sera os olhos, os cabelos e a pele do filho que vai chegar.... torcer, e muuuuuuito, para que ele nasca perfeitinho.... nunca mais dizer "ai, se fosse meu filho!" quando encontrar uma crianca tendo acessos de birra no corredor de um shopping center.... sair na rua e so enxergar mulheres gravidas.... ter sono, muito sono.... esperar ansiosamente pelo dia do ultrassom, e assim que sair de la, esperar ansiosamente pelo proximo!... aprender a enxergar o filho nas manchas de uma ultra-sonografia.... ler muito sobre gravidez, pular o capitulo do parto (pois ainda e muito cedo pra se preocupar) e ir direto para os cuidados com o bebe.... ir ao shopping e desejar apenas coisinhas para o filho.... torcer para ficar barriguda.... ficar muito esquisita e descobrir uma incrivel capacidade de sentir todas as emocoes em uma hora, da alegria descontrolada ao mau humor sem fim.... acordar varias vezes de madrugada para fazer xixi.... reparar que seu marido fica muito mais interessante como pai do seu filho e perceber que foi o unico homem capaz de te presentear com tamanha alegria.... rir sozinha ao sentir o bebe mexer, mesmo que ele te acorde varias vezes durante a noite, porque voce nao esta numa posicao confortavel para ele.So estando gravida pra saber o gostinho dessas coisas... E MUITOOOO BOM TDO ISSO!!!!!!Beijos e muita luz p todos!! Oieeeeeeeeee... Estava com saudades de postar, sendo que quando chego em casa quero apenas descansar e comer! heheheheheheheEstou com 11 semanas de gestacao e muito bem, gracas a Deus!!As azias e enjoos diminuiram bastante, ufa!! Tenho notado que estou ficando mais redondinha e as calcas nao cabem mais. A ansiedade aumenta a cada semana, cada dia, cada minuto... nao vejo a hora de fazer as ultras para assim poder ve-lo(a) e ouvi-lo(a).Sera amanha a proxima ultra para medir a Translucencia Nucal. Segue um artigo interessante explicando o que e esse exame.Espero ajudar as mamaes de primeira viagem e cheia de duvidas, como eu. Translucencia Nucal A translucencia nucal (TN) e uma prega na nuca do feto, decorrente de um acumulo de liquido sub-cutaneo na regiao cervical, que deve ser medida entre 11 e 13 semanas + 6 dias para o rastreamento de sindromes fetais (cromossomopatias), dentre elas a trissomia do par 21 (sindrome de Down), a trissomia do 13 (sindrome de Patau) e do 18 (sindrome de Edwards), sindrome de Turner, alem de inumeras outras.A translucencia nucal (TN) e um acumulo de liquido na regiao cervical posterior (nuca do feto) que e fisiologica na fase entre 11 e 13 semanas + 6 dias e para ser considerada normal deve medir no maximo 2,5 mm de espessura. Este acumulo de liquido e decorrente de uma insuficiencia cardiaca fisiologica que os pequenos fetos apresentam