Ola amigos do Blog!TPM - Tensao Pre Menstrual, mais conhecida como TO PRA MATAR. E um perigo estar perto das mulheres quando estao de TPM, gritam, xingam, posso estar exagerando, mas conheco mulheres assim. O que acha mais engracado (desculpa, e engracado.) e que a TPM dura pouco tempo, e elas acham que o mundo ira acabar. Por curiosidade, observando as amigas e pesquisando sobre o assunto, achei coisas bem interessantes sobre o assunto, inclusive, algumas piadinhas (rs).O que e?E uma sindrome que atinge as mulheres e que ocorre dias antes da menstruacao. Tambem chamada de desordem disforica pre-menstrual, ou carinhosamente TPM, atinge aproximadamente 75% das mulheres. No entanto apenas 8% das mulheres tem sintomas muito intensos.Sintomas:Depressao, sentimento de desesperanca, pensamentos autodepreciativos;Ansiedade, tensao, nervosismo, excitacao;fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro facil, sentimento de rejeicao;Raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais; Diminuicao do interesse pelas atividades habituais;Sensacao de dificuldade de concentracao;Cansaco, fadiga facil, falta de energia;Acentuada alteracao do apetite; Disturbios do sono; Sensacao de estar fora do proprio controle; Inchaco e/ou sensibilidade mamaria aumentada; Ganho de peso ou sensacao de inchaco. Como aliviar:- Morda o travesseiro;- Va pescar; (brincadeira)- Realize atividades que proporcionem bem-estar, como passear no parque;- Faca uma atividade fisica. Pode ser uma caminhada ao ar livre, andar de bicicleta, nadar ou jogar tenis. Isso ajuda a reduzir a tensao e a melhorar a autoestima;- Evite agendar compromissos importantes para os dias que antecedem a sua menstruacao;- Procure se arrumar, mesmo que voce nao va sair de casa, isso tambem ajuda a elevar a sua autoestima;- Afaste os pensamentos negativos, seja otimista e mentalize coisas boas; - diminua o sal, ele ajuda a desencadear os inchacos, pois contribui na retencao de liquidos. O que o homem deve ou nao deve dizer quando sua mulher ou namorado esta com TPM...PERIGOSO: O que tem pro jantar?SEGURO: Posso te ajudar com o jantar?SEGURISSIMO: Onde voce quer ir pra jantar? ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate. PERIGOSO: Voce vai vestindo ISSO? SEGURO: Nossa, voce fica bem de marrom. SEGURISSIMO: Uau! Ta uma gata! ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.PERIGOSO: Ta nervosa por que? SEGURO: Sera que nao estamos exagerando? SEGURISSIMO: Toma 100 reais. ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate. PERIGOSO: Sera que voce devia comer isso? SEGURO: Sabe, ainda tem bastante maca. SEGURISSIMO: Quer um copo de vinho pra acompanhar? ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate. PERIGOSO: O que voce fez o dia todo? SEGURO: Espero que voce nao tenha trabalhado demais hoje. SEGURISSIMO: Adoro quando voce usa esse robe! ULTRA-SEGURO: Come mais um pouco de chocolate. So pra terminar, algumas definicoes para TPM:Todos Problemas Misturados.Tendencias a Pontapes e Murros.Temporada Proibida para Machos.Toda Paixao Morre.Tocou, Perguntou, Morreu.Tire a Porra da MaoTente no Proximo Mes.Tempo Para Meditacao.Totalmente Pirada e Maluca.Tendencia Para Matar.Tira as Patas, Moleque.Tenha Paciencia Meu.To Puta Mesmo.Fontes: www.gineco.com.brwww.portaldohumor.com.br www.piadas.com.br Revista TPM: revistatpm.uol.com.brNota do Despensa: 00 (Nem preciso dizer porque ne?Ate mais,Despensa Cultural. Ola amigos do Blog!Confesso estar um pouco viciadinho nesta serie. Mas fiquei me perguntando... Porque sera que GLEE virou uma febre no mundo todo?Dois personagens centrais que nao conseguem ou nao podem ficar juntos, isso e