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solucao mental imediata como o que acontece na maioria dos casos teremos a chamada ansiedade patologica, que tende a se cronificar e piorar com os anos.ORIGENS DA ANSIEDADE A primeira e que a ansiedade poderia ter uma origem genetica, ou seja, a pessoa herda de seus ancestrais uma pre-disposicao para ter estes sintomas. Nestes casos as manifestacoes podem ser bastante precoces, sendo a pessoa desde cedo uma crianca agitada, as vezes hiperativa, que chora com facilidade e as vezes ate com dificuldade de dormir. A ansiedade precoce tambem pode se manifestar atraves da avidez de mamar e numa postura mais teimosa e possessiva ainda como crianca. A segunda e uma infancia carente e problematica onde as dificuldades dos pais, mas principalmente da mae de passar afeto e suprir as carencias afetivas da crianca, vao fazendo com que ela va se sentindo insegura e exposta e va gravando e condicionando um sentimento de que coisas ruins e sensacoes negativas podem acontecer a qualquer momento. A terceira e a dificuldade de incorporar fatos e intercorrencias novas ou desconhecidas. O velho ou conhecido sempre traz a sensacao de seguranca e controle.O novo por sua vez tem a capacidade de potencializar a sensacao de medo no sentido de que algo ruim ou perigoso pode vir a acontecer. E mais ou menos assim, Tudo que vem de mim e seguro e tudo que vem de fora e nao esta sob controle e perigoso". E a classica postura do pessimista, como aquele personagem dos desenhos antigos de TV, a hiena Hardy, amiga do leao Lippy, que sempre dizia Oh ceus, oh vida, oh azar, nao vai dar certo!" Traumas de infancia, grandes sustos, perdas afetivas ou mesmo materiais tambem podem desencadear quadros ansiosos importantes, mas nao chegariam a ser causas especificas A tentativa de se livrar deste mundo de sensacoes e sentimentos, que tenha caracteristicas desequilibradas, desajustadas, sao causadoras dos seguintes transtornos:Transtorno Obsessivo CompulsivoTranstorno AnsiosoTranstorno HipocondriacoTranstorno HistericoTranstorno Fobico
regiao tratada e marcada com canetas.Em alguns casos, onde a dor persiste durante o treino, uma infiltracao de cortisona de deposito diretamente na bursa e um instrumento valioso para o alivio de sintomas.A cirurgia para o tratamento da bursite trocanterica e extremamente rara. Quando indicada, e realizada a retirada de bursa, ou qualquer abaulamento e espicula ossea que pode ter causado a doenca.Apos melhoria de sintomas e retorno gradual ao esporte, e imprescindivel que a pratica esportiva seja acompanhado por um treinador, pois a tecnica inadequada de treino e, de longe, a grande responsavel pela friccao anormal da bursa e desenvolvimento de sintomas.Dr. Tiago AvilaFisioterapeuta especialista em Dor e Acupuntura,Crefito 99787 - Clinica Espaco Zen Ijui - Fone : 3332 -2015.
(Obs: embora recomendado, o piriforme e um musculo muito profundo, e creio que a crioterapia nao seria capaz de exercer totalmente seus efeitos devido a localizacao anatomica do musculo)#3 Fisioterapia#4 Medicacao#5 Injecao de anestesicos ou corticoides#6 Eletroterapia - TENSDR.TIAGO AVILAFISIOTERAPEUTA ESPECIALISTA EM MEDICINA CHINESA E ACUPUNTURA.TRATAMENTO DA DOR, E REDUCAO DE PESO E MEDIDAS.FONE : CLINICA - (55) 3332 - 2015,EMAIL - tiago_avi@yahoo.com.brAtendimento seg, qua e quinta. em IjuiTercas e Sextas - Augusto Pestana; - 3334 1721
possa impedir o perfeito deslizamento e machucar o cliente. A tecnica permite ao terapeuta firmeza e precisao no toque ao trabalhar diversas partes do corpo, rosto e extremidades.INFORMACOES E AGENDAMENTOS - CLINICA ESPACO ZEN TERAPIAS - FONE (55) 3332 2015
Porque eu tava cansada de ser louca assim sozinha De todos os loucos do mundo, eu quis voce Porque a sua loucura parece um pouco com a minhaVoce fala chines, pela primeira vez Eu dou opiniao, num perfeito alemao Se eu emito um som que voce acha bom A gente faz um dueto fora do tomDe todos os loucos do mundo, eu quis voce Porque eu tava cansada de ser louca assim sozinha De todos os loucos do mundo, eu quis voce Porque a sua loucura parece um pouco com a minha- Clarice Falcao
Sempre que chega essa epoca do ano, prometo a mim mesma: minhas proximas ferias serao tiradas em marco. Vou alugar uma choupana em Ushuaia e so volto quando pararem de falar no Dia da Mulher. Apenas para evitar a pergunta que tantos pedem que a gente responda: O que e ser mulher?.Basicamente, ser mulher e ter nascido com os cromossomos XX. Sera que isso responde a questao? Responde, so que de modo desaforado. Espera-se que colaboremos: Ser mulher e ser mae, esposa, profissional... . Alguem ainda aguenta essa churumela?Se e para refletir sobre o assunto, entao sejamos francos: ninguem mais sabe direito o que e ser mulher. Sofremos uma descaracterizacao. Necessaria, porem aflitiva. Entramos no mercado de trabalho, passamos a ter liberdade sexual e deixamos para ter filhos mais tarde, se calhar. Somos presidentes, diretoras, empresarias, ministras. Sustentamos a casa. Escolhemos nossos carros. Viajamos a servico. Saimos a noite com as amigas. Praticamos boxe. O que e ser mulher, nos perguntam. Pois, hoje, ser mulher e praticamente ser um homem.Nossa masculinizacao e um fato. Ok, nenhuma mulher desistira de tudo o que conquistou. A independencia e um ganho real para nos, para nossa familia e para a sociedade. Saimos da sombra e passamos a existir de forma plena. E o mundo se tornou mais heterogeneo e democratico, mais dinamico e produtivo, em suma: muito mais interessante. Mas nao nos deram nada de mao beijada, ganhamos posicoes no grito, falando grosso. E agora esta dificil reconhecer nossa propria voz.Sou mais macho que muito homem nao e apenas o verso de uma musica de Rita Lee, e pensamento recorrente de cerebros femininos. Alguem ainda conhece uma mulher reprimida, omissa, sem opiniao, sem pulso? Foram extintas e deram lugar as eloquentes.Nada de errado, repito. Acumulamos uma energia bivolt e isso tem nos trazido inumeros beneficios deixamos de ser um simples acessorio, nos integralizamos. Mas essa nova mulher ainda se permitira um segundinho de cuida de mim? Se os homens estao se permitindo ser frageis, por que nao nos permitimos tambem, nos que temos os royalties dessa condicao?E no amor que a mulher recupera sua feminilidade. E na relacao a dois. Na autorizacao que da a si mesma de se sentir cansada e de permitir que o outro tome decisoes e a surpreenda. E atraves do amor que voltamos a confiar cegamente, a baixar a guarda e a deixar que nos seduzam sem considerar isso ofensivo. Muitas mulheres estao desistindo de investir num relacionamento por se julgarem incapazes de jogar o jogo ancestral: eu, provedor; voce, minha femea.Os homens sabem que ja nao iremos nos contentar em receber mesada e ficar em casa guardando a ninhada, mas, na intimidade, que tal deixarmos a testosterona e o estrogenio interpretarem seus papeis convencionais?Um amor sem tanta racionalidade, sem demarcacao de territorio, sem guerra pelo poder. Amolecer de vez em quando, com entrega, com gosto. E onde ainda podemos ressuscitar a mulher que fomos, sem prejuizo a mulher que somos.Martha Medeiros (Zero Hora - 06/03/2013) Incrivel como eu demorei a perceber que algumas pessoas por quem eu tive imensa
consideracao e imensa amizade eram amigos que nao eram amigos... como se diz: vivendo e aprendendo! Mas sabe de uma coisa? Nao me arrependo da amizade que doei, ao menos eu fui verdadeira, intensa, confiavel. Quem nao soube valorizar e muito coitado, porque nao sabe o que e ser verdadeiro, vive de relacoes superficiais, cercado de pessoas, nao de amigos de verdade.
Queo meu coracao esteja sempre aberto as pequenas avesque sao os segredos da vida oque quer que cantem e melhor do que conhecer ese os homens nao as ouvem estao velhos Queo meu pensamento caminhe pelo faminto destemido e sedento e servil emesmo que seja domingo que eu me engane poissempre que os homens tem razao nao sao jovens E que eu nao faca nada de util ete ame muito mais do que verdadeiramente nuncahouve ninguem tao louco que nao conseguisse chamara si todo o ceu com um sorriso E.E. Cummings Fizeram a gente acreditar que amor mesmo, amor pra valer, so acontece uma vez, geralmente antes dos 30 anos. Nao contaram pra nos que amor nao e acionado, nem chega com hora marcada. Fizeram a gente acreditar que cada um de nos e a metade de uma laranja, e que a vida so ganha sentido quando encontramos a outra metade. Nao contaram que ja nascemos inteiros, que ninguem em nossa vida merece carregar nas costas a responsabilidade de completar o que nos falta: a gente cresce atraves da gente mesmo. Se estivermos em boa companhia, e so mais agradavel. Fizeram a gente acreditar numa formula chamada "dois em um": duas pessoas pensando igual, agindo igual, que era isso que funcionava. Nao nos contaram que isso tem nome: anulacao. Que so sendo individuos com personalidade propria e que poderemos ter uma relacao saudavel. Fizeram a gente acreditar que casamento e obrigatorio e que desejos fora de hora devem ser reprimidos. Fizeram a gente acreditar que os bonitos e magros sao mais amados e que sempre havera um chinelo velho para um pe torto. So nao disseram que existe muito mais cabeca torta do que pe torto. Fizeram a gente acreditar que so ha uma formula de ser feliz, a mesma para todos, e os que escapam dela estao condenados a marginalidade. Nao nos contaram que estas formulas dao errado, frustram as pessoas, sao alienantes, e que podemos tentar outras alternativas. Ah, tambem nao contaram que ninguem vai contar isso tudo pra gente. Cada um vai ter que descobrir sozinho. E ai, quando voce estiver muito apaixonado por voce mesmo, vai poder ser muito feliz e se apaixonar por alguem.Autor: John Lennon Meu blog gritou, eu o ouvi. Embora tenha demorado a voltar para escrever para leitores fantasmas, me sinto melhor e a vontade para escrever, alias, escrever em pensamento cansa, entao irei escrever aqui, eu gosto de ler o que escrevo, mesmo sendo algo narrativo ou dissertativo, ta ok, dissertativo. Eu gosto de escrever, gosto de ler, mas nada vale se eu nao exponho meus pensamentos, no mesmo momento que digito isso, penso no que escrever, bem, poderia estar eminentemente a escrever sobre amizade, amor, paixao, vida, sonhos, morte.. Ok! Amizade poderia ser um titulo bem cliche , poderia eu dizer que amigos de verdade nao se encontram hoje, a para de sacanagem.. Voce, nem eu nao precisamos disso, mas precisamos de pessoas para sair, beber, tocar um violao, conversar, ou vai me dizer que voce quer um diario? Nao.. Voce nao
precisa contar seus problemas, chore-os.. Voce se acha maduro demais para chora-los? Voce ainda e uma crianca com medo de chorar e que esta doido para crescer.. Creio eu que vale a pena voce chorar, nossa, como alivia.. Torno-me, mas feliz ao chorar meus problemas, bem melhor do que sai por ai gritando eles para o inferno, o ceu e a terra. Meu querido (a), Voce deve ter so mais algumas horas de vida, ou uns 60 anos, mas nao pense em arriscar, jogar tudo para o alto so por medo de morrer.. Continue ai sentado em sua poltrona, deitado em sua cama, descanse, leia, ouca musicas, ligue para alguem, ou simplesmente durma, esse cao de vou aproveitar minha vida, beijar muito, curti muito e etc..Voce e muito idiota.. Um (a) babaca perfeito, alias, uma crianca.. Ao meu ponto de vista e claro.. Entao, e o amor? Ah nao, nao me fale em amor, nunca acho a pessoa perfeita, isso nao existe, minha praia e pegar geral.. Ata.. Morra na praia, viu? J Nao, estou amando alguem e esse alguem me corresponde! Opa, que beleza.. Eu, estou amando e meu amor me corresponde.. Exalo planos pelo ar, sem pensar em futuro, alias, pertence ele somente a Deus, entao, aproveito meu momento, meu sentimento, por alguem que eu amo e esse alguem me faz querer ser apenas dele.. Ah.. Mas eu amo alguem sim, mas amo so, nao sou correspondido.. Sei.. Se eu fosse voce, eu guardaria o tal amor nao correspondido, sim, eu guardaria, nao importa o tempo que ele ficasse guardado, quando as coisas precisam acontecer, elas se realizam. Pode ser que esse seu amor nao correspondido, de inicio a um amor correspondido, por alguem que nunca voce imaginou amar.. Nunca se desespere, ou tentar acabar com um amor, voce nao consegue, mas se voce quer, o passar dos dias, dos meses, dos anos, podem conseguir "acabar" com isso. Mas quando eles acabam com isso, e porque logo ali, na outra esquina, tem algo melhor para voce..Ah.. Mas eu nao quero amar ninguem agora, apenas me apaixonar ta bom.. Prefiro viver assim.. Esta bem chegue aos seus 40 anos em um bar, com muitas vadias entregue aos ratos. Ou.. Chegue aos seus 40 anos, com um livro sobre voce.. Sua historia pode ser seu grande amor, sua melhor companhia e que te fara bem, ou chegue aos 40 sorrindo, sem preocupacoes por nao ter alguem pra sempre ao seu lado, mas por ter aproveitado o tempo que a vida, que Deus lhe concedeu! Mas preste atencao, nao chegue aos 40 se iludindo, ou se enganando com os itens acima, chegue apenas bem, feliz, e sem arrependimentos.Agora, aproveite seus amores, suas paixoes, sua vida, seus sonhos, a morte ta logo ali, chegue nela, calma.. Voce chega la na hora certa, no minuto certo e no segundo certinho. Ah.. e voce nao tem querer, entao fale o que precisar falar, viva o que precisar, mas nao pense so em voce, pense que muitos pensam diferente de voce, nao, nao liga pra nada disso,
Grande pergunta: Porque esquecemos?Com certeza, voce ja se perguntou: como pude esquecer alguem tao importante? Ou: como pude esquecer o que vivemos?Enfim, eu nao acredito no esquecimento. O esquecimento e matar suas memorias, e apagar suas historias, os atencedentes do seu EU atual. Por isso me custa entender por que as pessoas se vao e por que as coisas acabam ou mudam.A verdade e que acredito firmemente que sempre fica algo e sempre levam algo e eu posso garantir que ninguem se esqueceu de voce, que voce esta na memoria de muitas pessoas. Mesmo que a vida continue, mesmo que o mundo gire e nao pare, as marcas que as pessoas deixaram em voce nunca irao embora. E as marcas que voce deixar nas pessoas, procure que sejam positivas para que, mesmo muito dentro delas, tenham uma boa historia...Mesmo que eu ache que o esquecimento nao existe 100%, creio que nos, humanos, guardamos muitas coisas importantes na caixa de nossa alma para que nao nos machuquem, para que nao nos descubram, para que nao nos doa ou para nao enfrentar...Me dei conta de que ninguem, nenhum ser humano, pode esquecer sua historia, e que nao vale a pena tratar de esquecer. Pelo contrario, temos que aprender e agradecer a vida por viver, por chorar, por sentir, por rir, por compartilhar, por cair (e por nos levantar) e viver intensamente... E isso que vale a pena, ARRISCAR e ser voce mesmo sem se preocupar se vai ser lembrado ou nao, ter a certeza de que voce sempre deu o melhor, de que voce se entregou ao maximo...Lembre-se: cada coracao e um mapa, ninguem pode ocupar seu lugar, porque e so seu e sempre existira alguem que vai se lembrar de voce. viver numa mentira que te faca sentir bem ou ter que encarar a verdade, por mais cruel que ela seja?Viver uma historia utopica e bom, mas isso tem limites! Tem certos momentos que devemos soltar os baloes que nos levam pra bem alto e manter os pes no chao. Dessa vez eu segurei os baloes por muito tempo, pensei que me levariam ao pote de ouro no fim do arco-iris, mas nao, o destino era vagar pelo universo ate quando os baloes murchassem e perdessem a forca. Quando descobri isso ja era tarde demais, os baloes ja tinham atingido uma altura imensa e quando vi que minha unica saida era fechar meus olhos, respirar fundo e soltar minhas maos, eu o fiz, sabendo que a queda seria feia. So nao esperava que fosse tanto. Ja corri de mim e mesmo assim Me sinto no mesmo lugarCom os mesmos pensamentosAs mesmas vontades, os mesmos medos,Diferente apenas ao ver que tenho mais lembrancas Do que nao existiu.Nao acredito que existamPessoas que mudem alguemMas sim que em determinados pontosOu questoes o sentimentoQue temos por alguem nos muda.Como dizia William Shakespeare,Alguem que possa nos dizer''acho que voce esta errado,mas estou do seu lado''...Ou alguem que apenas diga''Sou seu amor! E estou aqui!''.. Nao basta ouvir heavy metal, tem que ler heavy metal! Martini o Pequeno Demonio
e uma literatura salpicada de bend, mas cheia de solo. DOWNLOAD gratuito, esta na rede. A trama toda se desenrola na decada de 90, bem aqui, nesse lugar que, segundo o hino e patria amada mae gentil. Recomendavel para fas ou nao de Heavy Metal, afinal, como trata-se de um tema atual, que envolve o universo musical, explora as relacoes familiares, as falcatruas das gravadoras, empresarios inescrupulosos, tietes fogosas e vidradas, as bebedeiras e calos nos dedos de tanto tocar guitarra, amigos que se pegam na porrada, assedios de todo tipo, descobertas licitas e ilicitas, relacoes fragmentadas. Esta e uma amostra do recheio amargo que compoe essa obra digital. Os personagens vao, aos poucos, tecendo lacos frageis conforme se envolvem pelo grande mioma dos sonhos vindouros de tempos passados, ou seja, quando se e jovem o bastante para acreditar que a vida e um bombom trufado sabor deleite, ironia, os dissabores desse doce causam sopros em coracoes compulsivos por resultados, principalmente quando as respostas estao escassas para tantas utopias.Ideais grandiosos, providos pela mente de quatro rapazes com um foco identico: a musica.E siga pela enfase De que nao basta ouvir heavy metal, tem que ler heavy metal. Porque tudo que tem peso nos faz testar as forcas, porque tudo que tem forca nos faz, quase sempre, cair, mas ha sempre aquele momento de sair do lugar. Nao buscamos os acidentes, eles nos acham ate debaixo da escada, vamos varrer os estilhacos. Vamos ler, porque a imaginacao e a melhor TV!Clique no link abaixo para fazer o download do livro em PDF.http://4shared.com/document/vZ3ikGi9/Liam_blog.html Bai x)
Carta para a tristeza Companheira, sei que voce vai chorar quando ler esta carta, mas quero deixar de ver voce por uns tempos. Vai ser dificil para mim, pois me acostumei a sua presenca, porem nao vejo mais motivos para continuarmos juntas. Nao nego sua importancia; em diversos momentos dificeis da minha vida voce permaneceu comigo, mesmo quando todos se afastaram. So que, com voce, sinto que nao ando para frente. Esse seu pessimismo me atrapalha. Tenho tentado evitar voce de todas as maneiras, e isso nao e legal. Ainda mais porque sei que se magoa por qualquer coisinha. Mas basta voce chegar e la se vai minha alegria. Nao aguento mais os seus assuntos morbidos, a sua cara desanimada. Perdi anos de minha vida ao seu lado, tristeza, acreditando em tudo que voce dizia. Que o amor nao existe e o mundo nao tem jeito. Voce e pessima conselheira para suas parceiras . Agora, chegou a hora de dar chance a alegria, que ha muito tem mostrado interesse em passar uns tempos comigo. Ela me elogia, sabe? Voce? O unico elogio que eu me lembro de ter ouvido de voce foi que eu fico bem de olheiras. Veja bem: nao estou dizendo que quero acabar com voce para sempre. Sei que estou presa a voce, de uma forma ou de outra, pelo resto da vida. E podemos muito bem ter os nossos momentinhos juntas, aos domingos ou em longas tardes de poesia. So nao posso e continuar a merce dos seus pessimos humores, dia apos dia, sabendo que voce nunca ira mudar. Chega de fornecer moradia a sua pesada existencia. Desde pequena, abro mao de muita coisa pela sua companhia. Festas a que nao fui porque voce nao me deixou ir, paisagens lindas nas quais nao reparei porque voce exigiu de mim total atencao, amigas que perdi porque insisti em levar voce comigo a todos os lugares. Ora, tristeza, tente ao menos ser mais leve. Sorria de vez em quando, pare um pouco de se lamentar. Ou vai continuar sendo assim: ninguem querendo ficar com voce. Nao vou cobrar o que deixei de ganhar por sua ma influencia, pois sei que tristezas nao pagam dividas. Mas quero de volta meus discos de dance music, que voce tirou da prateleira. E minhas roupas estampadas, que sumiram do meu armario depois que voce se instalou aqui. Por favor, nao tente entrar em contato comigo com as mesmas velhas razoes de sempre. Nao e a fria logica dos seus argumentos que ira guiar meu coracao daqui por diante. Quero ver a vida por outros olhos, que nao os seus. Quero beber por outros motivos, que nao afogar voce dentro de mim. Cansei da sua falta de senso de humor, do seu excesso de zelo. Va resolver as suas carencias em outro endereco.Como ouvir falarem : "Nao te quero mal, apenas nao te quero mais"As vezes e sofrido Relembrar. Todas essas Lembrancas me transportam no tempo e acabo revivendo - as quase como quando aconteceram.. e nao posso voltar mais para sentir as alegrias vividas
nao importa onde voce esta, nem o que esta fazendo neste momento. O que importa e que saiba que, em cada instante da minha vida, pensei em voce; que mesmo sem te conhecer, cada passo no meu caminho tem sido pra chegar a voce e a cada manha abro os olhos com a esperanca de te encontrar.Cedo ou tarde voce vai chegar.Nao importa o que voce tenha vivido antes de mim. O que importa e que, mesmo sem nos conhecermos, o amor ja existe em mim, que minhas lagrimas por fim vao chegar ao seu objetivo, porque so de saber que voce existe, voce me faz viver.E a cada noite peco a Lua que o guie pela vida, para que voce chegue logo a mim. Bem ultimamente, nao to tao inspirada para escrever sobre algo! ;/ando dormindo muito pouco, e cheia de afazeres a cumprir, entao vou postar algumas imagensque eu acho interessante e que se voce tentar entender pelo lado nao humoristico, passam algum tipo de mensagem por incrivel que pareca! Until ~ Carlinhos Presidente, Edinho Silva e Aline Preuss - acervo pessoal da artista Com todo respeito que merecem todas as cantoras do RS preciso destacar a grata surpresa de comprovar o que diziam o Silvinho Xavier (do violao de sete cordas), o Carlinhos Presidente e o swing man Adriano Trindade: "Edinho, tu ainda nao conheces o trabalho da Aline Preuss??". Confere, diziam ELES. "Canta muito!", dizia o Silvio. O Carlinhos completava: "Educada, gentil, talentosa e simpatica". O Adriano dizia: "Eu nem falo...Sou suspeito demais para opinar sobre uma grande expressao musical canoense. Meu chao." Enfim, a oportunidade chegou. Na ocasiao do show do Carlinhos Presidente, que contou com minha parceria (Armazem do seu Brasil) no Quintal Tia Acacia, no ultimo dia 14/02/2017, quando ainda tivemos a presenca no palco do jovem promissor Pedro Chaves e do Adriano Trindade, dividindo os microfones com o anfitriao Carlinhos e seu time de luxo: Fabio Cabelinho, Silvinho Xavier, Wainer e Zandona ao longo da noite. Pontualmente, as 20h15min, na companhia do seu parceiro, marido e "assessor de imprensa" o simpatico Cesar, a Aline Preuss chegou de forma timida e educada no espaco de samba localizado no Parcao e se acomodou diante do palco. O anfitriao Carlinhos anunciou sua presenca e registrou a alegria de recebe-la em ocasiao tao especial. O show foi transcorrendo e la pelas tantas, a compositora, cantora e sambista Aline foi chamada para dar o "seu recado". Uma rapida conversa com os musicos foi o suficiente para soltar sua voz, apresentando algumas faixas de seu disco "Por um grande amor", produzidos pelos talentosos Didi Ferraz e Adriano Trindade. Cantou duas suas e prosseguiu com um samba que ficou famoso na voz de Roberto Ribeiro. Os presentes no espaco, ja encantados, seguiram junto na cantoria. E o disco da moca, e bom?? Ih...farei como o Adriano. "Sou um pouco suspeito para opinar, pois ja ouvi 4 vezes no dia seguinte". Por que? Simples. O trabalho "e fino e bem lapidado". Com a participacao de musicos consagrados como Marcos Farias, Pedrinho Figueiredo