Saudacoes!!!!Hoje trago algumas informacoes nutricionais para a estetica e saude...Alternativas naturais paraAnti Celulite: Por ser um processo inflamatorio, devemos incluir na nossa dieta, alimentos que tenham a funcao desintoxicante e antiinflamatoria como : lima da persia, melancia( desintoxicantes), azeite, castanha, oleos vegetais e sementes. Alimentos ricos em omega 9 e omega 6(antiinflamatorios), alimentos amarelos e alaranjados( vitamina A).Anti rugas- Laranja, limao, morango, kiwi(vitamina C). Soja, amendoa, feijao, lentilha, nozes, grao de bico(vitamina E), tomate, cenoura, mamao, abobora(fotoprotetores UVA e UVB)Para desintoxicar:Tres capsulas diarias de 200 mg de metionina, que se encontra em farmacias de manipulacao, para tomar com as refeicoes.Metionina e cisteina sao aminoacidos que contem enxofre, e enxofre e desintoxicante do figado e dos rins.Tiamina e biotina, que sao vitaminas, tambem tem enxofre. Metionina se encontra em ovo de galinha, leite humano e de vaca.Enxofre em couve, couve-de-bruxelas, brocolis, repolho, espinafre, nabo, couve-flor com as folhas, todos cozidos e em porcoes generosas, e no agriao cru.Biotina em gema de ovo, e tiamina (vitamina B1) em pinhoes, farinha de trigo-sarraceno integral, farinha de trigo integral, farinha de soja, quinoa, kefir, levedo de cerveja, sementes de girassol, milho verde, germe de trigo. A absorcao de biotina e tiamina e impedida ou reduzida na presenca de alcool, avidina (proteina da clara crua do ovo), cafeina, sulfa, oxidacao.O caldo de alga kombu e muito valorizado por seu alto teor desintoxicante, nutritivo, regulador da flora intestinal, bom contra hipertensao arterial. Mas para obter o melhor sabor nao se deve ferver a alga, ja que o calor faz com que os polissacarideos se desmanchem e liberem substancias desagradaveis ao paladar. Basta deixar a alga de molho em agua limpa, fria, durante duas horas, para obter um extrato contendo quantidades importantes de manitol, iodo, calcio, magnesio e acido sulfurico. A alga e entao retirada e usada em refogados rapidos, ou simplesmente cortada e temperada com shoyu, ou serve para enrolar bolinhos, ou volta para a propria sopa, etc. O caldo, complementado com macarrao e vegetais previamente cozidos, deve ser aquecido somente ate o ponto anterior a fervura.Misso (massa salgada de soja, gostosa e nutritiva) e o tempero tradicional desse caldo.O suco de aloe vera (um tipo de babosa) tambem e grande desintoxicante dos intestinos, do figado e dos rins.Sobre os vermes:A gente acha que so criancas e animais tem, o que e uma ilusao perigosa. Vermes entram no organismo o tempo todo atraves de maos, agua, beijos e alimentos contaminados. Se tiverem permissao para ficar, vao se reproduzindo, avancam pelas correntes sanguinea e linfatica e alojam-se em centros vitais como coracao, figado, vesicula biliar, pancreas, baco, olhos e cerebro. Podem produzir constipacao, diarreia, gases, flatulencia, sindrome do colon irritavel, dores musculares e articulares, problemas de pele, disturbios do sono, fadiga cronica e quadros graves de convulsoes, vertigens, cefaleias, pseudo-meningites, anemia profunda, gastrite cronica, gripes, resfriados, sinusites, alergias e disfuncoes imunologicas em geral. Muitas doencas podem ser diagnosticadas equivocadamente quando o medico nao conhece a sintomatologia das parasitoses.Contra os vermes, na comida de todo dia:HORTALICASABOBORA (Cucurbita moschata) Sementes tostadas no forno combatem os vermes, principalmente a tenia. Para isso