Esta semana estou lendo a serie de estudos sobre Stress e Espiritualidade escrita por Ed Rene Kivitz, da IBAB Os textos originais estao listados aqui: O que e stress ? Stress e Espiritualidade A oracao do Pai Nosso e os conflitos humanos essenciais Pondo os pes no chao Abaixo seguem algumas citacoes interessantes neste estudo que esta me ajudando a entender melhor o meu stress e das pessoas. A palavra stress foi emprestada da engenharia, e define a pressao maxima que um organismo aguenta sem se deformar. ..., diz que stress e o desequilibrio do corpo/mente, resultante da tentativa de adaptacao as pressoes internas e externas. Uma pessoa estressada esta com suas dimensoes organicas e psiquicas alteradas, fora dos padroes ideais de funcionamento. A resposta adequada na situacao de alteracao quimica e disfuncao organica nao e fe, autocontrole, ou melhor gerencia da agenda, mas sim uma medicacao adequada, capaz de reequilibrar a quimica do cerebro e devolver a voce as capacidades psiquicas e emocionais. ... imagine que voce constantemente alimenta seu cerebro com informacoes negativas. Voce abre um arquivo e da a ele o nome de lixo psiquico. Em seguida, voce evoca registros de magoas, perdas, prejuizos causados ou sofridos, ameacas de sobrevivencia, mas noticias diarias, e outras porcarias que deveriam ter sido equacionadas e jogadas fora..... Isso significa que seu cerebro esta recebendo constantes comunicacoes de ameacas. O cerebro nao sabe distinguir entre uma ameaca real e outra imaginaria. ..., ele nao sabe se aquele monstro e uma imaginacao ou uma imagem captada da realidade. No corpo o stress e percebido atraves de dores musculares, transpiracao, dores de cabeca, sensacao de desmaio iminente, sensacao de sufocamento, sensacao de desmaio iminente, dor de estomago, nausea, vomito, intestino solto, constipacao, frequencia e urgencia para urinar, perda de interesse no sexo, cansaco, calafrios ou tremores, perda ou ganho de peso, atencao exagerada aos batimentos cardiacos. O stress afeta tambem as emocoes porque o estressado fica vulneravel ao panico, ansiedade profunda, depressao, angustia, irritabilidade, inquietacao, incapacidade de relaxar e desejos intensos de fuga. O stress afeta a vontade, porque este desequilibrio emocional e organico faz com que o estressado se renda as possiveis solucoes convenientes e menos custosas, fazendo inclusive que ele perca a capacidade de reagir na direcao contraria aos fatores de desequilibrio. Ha momentos quando nossa consciencia aponta na direcao A, e nossa vontade esta escravizada e dependente da direcao B... Os sintomas desta perda de controle sobre si mesmo sao: problemas para dormir, nervosismo, tremores infundados, choro descontrolado. O perdao de Deus, por sua vez, quando nos liberta do senso de divida, nos liberta tambem da insistencia em cobrar nossos devedores, e, nesse caso, transferimos o perdao que recebemos para aqueles que nos devem. A condicional estabelecida por Jesus no Pai Nosso: perdoa-nos assim como perdoamos, possui uma explicacao simples: quem nao perdoa, ainda acredita que deve, e portanto, o perdao recebido e ineficaz; e, quem ainda deve, nao perdoa. O perdao de Deus nos liberta tanto de nossa culpa em relacao a Ele, Deus, como nos ajuda a libertar os que