Saudacoespovo da Terra!!Estapostagem e sobre as bases cientificas do procedimento de tracao cervical manual.Lembro que esta foi uma das primeiras coisas que aprendi na faculdade. Pra ser maisexato, a tracao cervical foi a segunda ou terceira coisa que aprendi nafaculdade. A primeira foi como preparar um drink chamado Lodo do Pantano; umamistura de cachaca, po de guarana e suco de maracuja sem acucar (cadaingrediente misturado em proporcoes aleatorias). Uma bebida de sabor horrivel,que lhe valeu o slogan: se e ruim, e Lodo .Apesar de ser intragavel, o Lodocostumava ser bastante popular nas festas de faculdade, principalmente depois que o bom senso da galera ja havia se diluido em alcool. Mas nao creio que voce acessou esta pagina para aprender receitas de drinks toscos, por isso voltarei ao assunto que interessa:TRACAO CERVICAL MANUALA tracaocervical e um recurso bastante utilizado para aliviar dores na regiao dopescoco e membros superiores. Trata-se, basicamente, da aplicacao de uma forcade distracao longitudinal com o objetivo de afastar os segmentos vertebrais cervicais. [como na Figura ao lado]O mecanismo de acao da tracao cervical ainda nao e totalmente conhecido, porem osefeitos fisiologicos da tecnica incluem a descompressao das estruturasarticulares, bem como das estruturas neurologicas e vasculares. Seus efeitosincluem ainda o alongamento dos tecidos moles e a estimulacao dosmecanorreceptores, proporcionando alivio da dor e reducao do tonus muscular.Em umtrabalho publicado em 2003 no periodico Advances in Physiotherapy, foiobservada que a tracao cervical promoveu a regressao de discos herniados,aumento da area do canal espinhal, ampliacao do espaco discal intervertebral.Tambem foi identificado o aumento do comprimento da coluna cervical entreC2-C7. Sim, isso mesmo! A tracao cervical pode te deixar mais alto, mas nao seanime muito, pois a diferenca e na ordem de alguns poucos milimetros. Essadiferenca pode ser o suficiente para aliviar alguns sintomas, poremdificilmente alguem ira notar que voce ficou 10 milimetros mais alto \ ( ^o ^ ) /Mas voltando ao assunto:Ja foram publicadas algumas revisoes sistematicas sobre o tema, porem devido a baixa qualidade metodologica dos trabalhos analisados, nao foi possivel chegar a uma conclusao sobre a eficacia desta tecnica. Entretanto, os trabalhos publicados ate o momento sugerem que se a Tracao Cervical for a unica medida terapeutica usada, seus efeitos serao muito limitados. Porem, se aplicada dentro de um programa de reabilitacao integral, pode ser util para acelerar a recuperacao. Esta recomendacao e reforcada por dois ensaios clinicos randomizados publicados [Phys Ther. 2009;89:632642] e [Ann Phys Rehab Med 52 (2009) 638652]Ao aplicar a tracao cervical, devemos considerar cuidadosamente 3 variaveis:Variavel 1- Posicao do pescoco:E recomendavel que haja algum grau de flexao cervical, os trabalhos falam em algo entre 15 e 25 graus (na minha opiniao, essa flexao e fundamental nos casos em que se deseje ampliar o espaco do forame intervertebral). Para quem quiser algo mais detalhado, existe um trabalho publicado em 1992 na Spine [clique aqui para acessar] que investigou os graus de separacao obtidos em diferentes angulos de tracao. Ate onde sei, ninguem tentou reproduzir este trabalho nos ultimos anos. Na figura abaixo, podemos ver o aumento do forame intervertebral que ocorre com a flexao da coluna.Variavel