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entre eles os pastores da regiao 322, juntamente com suas igrejas. para nos temos por certo que foi um divisor de aguas para nossa igreja e nossa cidade. Foi um mover de louvor e adoracao, danca e teatro. sentimos ali naquela noite um poder tremendo de Deus. contamos tambem com a participacao especial da cantora Milla Cristie, vido de Varzea Grande-MT. O Pastor Marco Aurelio, juntamente com sua esposa Pra. Viviane estiveram presente para abrilhantar nosso evento.A ministracao da palavra de Deus veio por intermedio do Pastor Marco Aurelio, onde pregou essa linda mensagem A Purificacao do Templo, referente aos texto assima descritos.O Rei Ezequias, no primeiro mes de seu reinado, ja determinou a purificacao do templo e ordenou aos Sarcedotes e Levitas que purificassem o templo do Senhor, e de acordo com o texto biblico assim o fizeram, tiram toda a imundicia da casa do Senhor e a purificaram com oleo ungido e com o sangue do sacrificio. importante notar que foi no primeiro dia do primeiro mes que fizeram isso, talvez existem coisas na sua vida que precisam ser purificadas, meu querido e minha querida nao demore a fazer isso, pois ha urgencia em que sua vida seja completamente purifica ao Senhor. fassa comos o rei Ezequias, tire toda imundicia de sua vida, e ofereca o seu sacrificio ao Senhor para que voces possa receber de volta tudo aquilo que o diabo tem te roubado.foi notavel que apos purificar a casa do Senhor, Ezequias sofreu afrontas por parte do rei da Assiria Senaqueribe, que afrontou o exercito do Deus vivo. Mas mediante a atitude de Ezequias em no primeio dia do primeiro mes de seu reinado lembrar-se do Senhor a resposta de Deus foi imediata as sua oracoes. Deus livrou Ezequias e o povo de Israel, aniquilando seu inimigos conforme vc pode notar no texto abaixo.2 Cronica 32:22 e 23: Assim livrou o SENHOR a Ezequias, e aos moradores de Jerusalem, da mao de Senaqueribe, rei da Assiria, e da mao de todos; e de todos os lados os guiou.E muitos traziam a Jerusalem presentes ao SENHOR, e coisas preciosissimas a Ezequias, rei de Juda, de modo que depois disto foi exaltado perante os olhos de todas as nacoes. Naquela noite o Pastor Marco Aurelio juntamente com os pastores da regiao purificaram a Casa do Senhor aqui em Nova Ubirata. Foi uma noite maravilhosa para o nosso Deus, tivemos ali mais de 100 pessoas adorando ao Senhor, e a certeza deq ue a historia da IEQ nesta cidade esta apenas comecado...Pastor David Lucas...
seu nome era Dionisio, da Mitologia Grega Dionisio era o deus do vinho e das orgias. Veja o que The Grolier Multimedia Encyclopedia, 1997 diz a respeito da Bacchanalia, ou Bacanal, Baco e Dionisio e sobre o Festival Dionisiano: "O Bacanal ou Bacchanalia era o Festival romano que celebrava os tres dias de cada ano em honra a Baco, deus do vinho. Bebedices e orgias sexuais e outros excessos caracterizavam essa comemoracao, o que ocasionou sua proibicao em 186 dC." (The Grolier Multimedia Encyclopedia, 1997. Traduzido por Irlan de Alvarenga Cidade) Essa descricao da Bacchanalia encaixa como uma luva em Carnaval "Da Mitologia Romana, Baco era o Deus do vinho e da orgia. O filho de Semele e Jupiter, Baco era conhecido pelos gregos como Dionisio. Sua esposa era Ariadine." "Dionisio era o antigo deus grego da fertilidade, dancas ritualisticas e misticismo. Ele tambem supostamente inventou o vinho e tambem foi considerado o patrono da poesia, musica e do drama. Na lenda Orfica Dionisio era o filho de Zeus e Persephone; em outras lendas, de Zeus e Semele. Entre os 12 deuses do Monte Olimpo ele era retratado como um bonito jovem muitas vezes conduzido numa carruagem puxada por leopardos. Vestido com roupas de festa e segurando na mao uma taca e um bastao. Ele era geralmente acompanhado pela sua querida e atendido por Pan, Satyrs e Maenades. Ariadine, era seu unico amor." "O Festival Dionisiano era muitas vezes orgiaco, adoradores algumas vezes superavam com extase e entusiasmo ou fervor religioso. O tema central dessa adoracao era chamado Sparagmos: deixar de lado a vida animal, a comida dessa carne, e a bebida desse sangue. Jogos tambem faziam parte desse festival." (The Grolier Multimedia Encyclopedia, 1997. Traduzido por Irlan de Alvarenga Cidade) O Festival Dionisiano entao, nao parece ser a mesma coisa que a Bacchanalia e o Carnaval?Nos, os Cristaos, nao devemos concordar de modo algum com essa comemoracao paga, que na verdade e em homenagem a um falso deus, patrono da orgia, da bebedice e dos excessos, na verdade um demonio. Pense nisso.David Lucas...
dos manifestantes carregava cartazes, Biblias e exemplares da Constituicao federal, um grupo de cerca de 40 pessoas protestava contra o evento e a favor do projeto de lei, com apitos e palavras de ordem no megafone. A Policia Militar separou os grupos.De acordo com Isabela Gois, estudante de 20 anos de Brasilia, a aprovacao do PL 122 e importante "por criminalizar a homofobia". Para ela, a lei vai alem do simbolismo e pode evitar a violencia contra os homossexuais.- Eu e minha namorada ja sofremos muita discriminacao em bares e outros lugares - protestou.Fonte: Agencia Senado
e contou com a participacao de deputados e senadores das frentes evangelica e em defesa da familia".Centenas de pessoas?Midia CensuradaPercebe-se que apesar dos gritos pela liberdade de imprensa, esta ja foi encarcerada no pais. E diga-se de passagem, que e tambem por essa liberdade, que nos humildes manifestantes ignorados e classificados injustamente de homofobicos e intolerantes, marchamos no dia 1 de junho na Esplanada dos Ministerios.E fato, que a midia ja esta censurada! Foi calada pelo pior inimigo da liberdade de expressao: O politicamente correto!Referencias:1 http://www.vitoriaemcristo.org/_gutenweb/_site/gw-noticias-detalhe/?cod=459 / http://noticias.uol.com.br/ultimas-noticias/efe/2011/06/01/marcha-da-familia-reune-50-mil-religiosos-em-brasilia.jhtm2- http://www.jornaldebrasilia.com.br/site/noticia.php?id=3454233 http://www.youtube.com/watch?v=XBEJbAzVIPQ4- http://noticias.terra.com.br/interna/0,,OI5162220-EI11491,00.html5 - http://www.youtube.com/watch?v=vnz_NKYREdE6 - http://www.estadao.com.br/estadaodehoje/20110602/not_imp726928,0.php7- http://www.jornaldebrasilia.com.br/site/noticia.php?id=345423 8- http://www.jornaldebrasilia.com.br/site/noticia.php?id=3454649 - Pesquisa pela palavra "marcha: http://busca.r7.com/s?_te=&q=marcha / Pesquisa pela palavra "manifestacao": http://busca.r7.com/s?q=manifesta%C3%A7%C3%A3o / Pesquisa pelo TAG "PL 122": http://busca.r7.com/s?q=pl+12210 - Pesquisa pelo tag "Pl 122": http://www.correiobraziliense.com.br/outros/resultado_busca/?cx=018143220533756200952%3Agovbvdn3rq8&cof=FORID%3A9&q=pl+122#1065 / Pesquisa pela palavra "manifestacao": http://www.correiobraziliense.com.br/outros/resultado_busca/?cx=018143220533756200952%3Agovbvdn3rq8&cof=FORID%3A9&q=manifesta%E7%E3o#986 / Pesquisa pela palavra "Marcha": http://www.correiobraziliense.com.br/outros/resultado_busca/?cx=018143220533756200952%3Agovbvdn3rq8&cof=FORID%3A9&q=marcha#1018 Obs: A mesma pesquisa foi feita no "CorreioWeb" no qual apresentou os mesmo resultados.11- http://www2.camara.gov.br/agencia/noticias/DIREITO-E-JUSTICA/197146-ASSOCIACAO-LGBT-ENTREGA-100-MIL-ASSINATURAS-CONTRA-HOMOFOBIA.html12- http://www2.camara.gov.br/agencia/noticias/DIREITOS-HUMANOS/198025-FRENTE-EVANGELICA-E-RECEBIDA-PELO-2%C2%BA-VICE-PRESIDENTE-DA-CAMARA.html
O Sermao da Montanha, realizado dia 22 de Abril na I.E.Q Sorriso, contou com a participacao das Igreja do Evangelho Quadrangular da Regiao Eclesiatica 322, realizado pelo Pastor Marco Aurelio e Pastora Viviane sua esposa, foi uma tremenda bencao para o povo de Deus." Verdadeiramente as misericordias do Senhor se renovam a cada manha" Tivemos a Participacao Especial do Ministerio Som do Ceu Pastor Celio Lazzarotti, que levou o povo a uma verdadeira adoracao em espirito e em verdade.A Pregacao por conta do Pastor Marco Aurelio onde falou sobre a vida dos dois ladroes ao lado da cruz de Cristo, motrando a diferenca de atitudes entre eles. e a recompensa pela atitude de cada um do dois. Momento da oracao O Culto de Consagracao do Templo da Igreja do Evangelho Quadrangular em Nova ubirata-MT, foi um verdadeira bencao...Contamos ali com mais de 100 pessoas, adorando e louvando o nosso Deus Maravilhoso...Foi um divisor de aguas para nossa igreja nesta cidade... Estiveram presentes a 1 IEQ de Sorriso com Pastor Marco Aurelio e Pra. Viviane...2 IEQ de Sorriso com o Pastor Raul e Pra. Josi...3o IEQ de Sorriso com a Pra. Claudete e Pastor Erimar...A IEQ de Boa Esperanca com a Pastora Irenir de Jesus...povo de Deus Adorando...Cantora Milla Cristiepovo abencoadoministerio de danca IEQ Boa EsperancaOficina de Teatro da 3 IEQ-SorrisoMinisterio de Danca da 3 IEQ-Sorriso Contamos tambem com a participacao especial da Cantora Milla Cristie, juntamente com sua familia vinda de Varzea Grande-MT , ministra de Louvor da Igreja do Evangelho Quadrangular do bairro Canelas do Pastor Da Silva. Ministerio de Danca da Igreja do Evangelho Quadrangular de Boa Esperanca do Norte, e novo e supervisionado pela professora Carol, que conta com essas meninas abencoadas que estao dispostas a fazer o melhor ao nosso Deus...A IEQ-Boa Esperanca tem pouco mais de um ano de vida e foi desbravada pela Pra. Irenir de Jesus, que tem trabalho incansavelmente para o crescimento da mesma...contndo ja com mais 27 batisados e uma frequencia de 50 pessoas por culto em um distrito com pouco mais de 3 mil habitantes. Oficina de Teatro da 3 IEQ-Sorriso, apresentando a peca teatral Life, tocando o coracao de todos que sao apaixonado por almas perdidas...A 3 IEQ, que tambem e uma igreja nova na regiao, aberta pela Pra. claudete e seu espos Pr. Erimar, situada ali na Avenida Ademar Riter bem proximo ao viaduto do posto Sorriso.Povo intercedendo uns pelos outrosPastor Marco Aurelio tranferindo uncao para os pastores da regiao 322Superintendente abencoando os pastores da IEQ-Nova Ubirata "E se o meu povo, que se chama pelo meu nome, se humilhar, e orar, e buscar a minha face e se converter dos seus maus caminhos, entao eu ouvirei dos ceus, e perdoarei os seus pecados, e sararei a sua terra.15 Agora estarao abertos os meus olhos e atentos os meus ouvidos a oracao deste lugar." 2Cr 7:14,15 Rev. Marco Aurelio tranferindo a uncao para os pastores fazerem a consagracao do Templo, de acordo com a palavra de Deus "E eles mataram os bois, e os sacerdotes tomaram o sangue e o
espargiram sobre o altar; tambem mataram os carneiros, e espargiram o sangue sobre o altar; semelhantemente mataram os cordeiros, e espargiram o sangue sobre o altar." II Cr 29:22.Vejamos Aqui outro momento desse culto abencoado.Pr.Marco Aurelio e sua esposa Pra. Viviane, abencoando a vida e o ministerio do Pr. David e Pra. Priscilla... Abertura oficial desta festa"OH! quao bom e quao suave e que os irmaos vivam em uniao." Salmo 133:1"Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigenito, para que todo aquele que nele cre nao pereca, mas tenha a vida eterna ."Jo 3:16Cantora Milla Cristie Tivemos a Participacao da irma Rosa da 2 IEQ-Sorriso, situada na Av. Sao Francisco de Assis, ali no Bairro Sao Mateus.Uma igreja que existe ai pouco mais de 3 anos, hoje presidida pelo Pr. Raul e Pra. Josi sua esposa, que vem trabalhando para o desenvolvimento dia apos dia dessa obra...Foi uma Grande Vitoria... Esta ai Mais um Porta aberta para o louvor da gloria de Deus.
uma arte marcial que tem no seuobjetivo treinamentos para tornar uma pessoa digna e respeitada pela sociedade.Alem de adquirir corpo e mente forte e saudavel, com grandes beneficios na suamaneira de viver, adquirindo disciplina, respeito e humildade. Oferece maisconfianca, competitividade com perseveranca e o faz ter um espirito construtivoe positivo. Tendo corpos saudaveis, dispostos, disponiveis e cheios de energia,o homem podera assim ter uma vida construtiva e atitude positiva.Seja qual for a finalidade da pratica doTaekwondo, Ja tendo sido aprovado pelos seus beneficios:* Defesa pessoal;* Condicionamento fisico e controle de peso;* Relaxamento ou eliminacao do stress;* Conhecimento da historia ou do pensamento, e dacultura oriental;* Representar sua patria no podium em eventosinternacionais, ou ate mesmo, a ambicao de ser um campeao Olimpico.* Isto ate podera ser benefico para os adultos, masa vantagem maior e para as criancas:* Coordenacao motora e concentracao (melhorar aatencao);* Confianca e pensamento positivo;* Disciplina, humildade e respeito aos mais velhos;* Desenvolvimento fisico, evitando a perda da formafisica.Assita ao video Institucional do Projeto Resgatando Valores. Acesse Projetos Sociais e conheca um pouco do Taekwondo apoiando esta causa.fonte: http://www.resgatandovalores.org.br/index.php/projetos-sociais/taekwondo-resgatando-valores
por terroristas munidos de foguetes e granadas. Os ataques resultaram em oito mortos e seis feridos.Atentado contra a selecao de criquete da Nova Zelandia, no Paquistao, em 2002Ainda no Paquistao, a selecao de criquete da Nova Zelandia tambem sofreu nas maos dos terroristas. Em 2002, um atentado a bomba suicida em frente ao hotel onde estava a equipe, na cidade de de Karachi, deixou ferido o fisioterapeuta da delegacao neozelandesa. Outras 13 pessoas morreram na explosao.Maratona no Sri Lanka em 2008O proprio Sri Lanka tambem ja sofreu com o terrorismo em seu territorio. Em 2008, um terrorista suicida detonou um dispositivo no inicio de uma maratona que celebrava a chegada do ano novo, matando dezenas de pessoas e ferindo quase 100. Estavam entre as vitimas o ex-maratonista KA Karunaratne e o tecnico de atletismo Lakshman de Alwis.Rali Dacar em 2008Uma das competicoes mais tradicionais do automobilismo mundial, o Rali Dacar foi outro evento esportivo a sofrer com terrorismo. Por conta de ameacas do grupo terrorista Al Qaeda, a edicao 2008 da competicao teve de ser cancelada. No ano seguinte, a organizacao da prova transferiu o evento para a America do Sul.Ameaca na Grand National em 1997Considerada a corrida de cavalos mais importante do Reino Unido, a Grand National tambem teve de ser cancelada em 1997 por motivos de seguranca, depois de duas ameacas de bomba codificadas em mensagens enviadas pelo Exercito Republicano Irlandes. O evento contava com a presenca de 60 mil pessoas, que tiveram de deixar o local sob muita tensao.Olimpiadas de Pequim em 2008As Olimpiadas de Pequim-2008 transcorreram normalmente, mas o terrorismo deu as caras antes dos Jogos. A cinco dias do inicio das competicoes, houve um ataque de separatistas muculmanos na cidade de Kashgar, na regiao chinesa de Xinjiang. O episodio deixou 16 policiais mortos e um numero igual gravemente ferido.Ataque antes de Real Madrid x Barcelona em MadriEm 2002, foi a vez do grupo separatista espanhol ETA aproveitar um evento esportivo para promover um de seus ataques. O episodio ocorreu antes de um Real Madrid x Barcelona, no Santiago Bernabeu, em Madri. Revoltados com a prisao de 11 de seus integrantes, os radicais colocaram um carro-bomba proximo ao estadio. Apesar da explosao, nao houve feridos.Via globoesporte.com.
Passei por uma situacao que, ao menos, lembra essa foto.Na Summer Night Run em Capao desse findi, eu e um coroa correndo lado a lado. Na minha percepcao o esforco era bem alto.Quando passamos por um relogio de rua, ele olhou, fez as contas e falou:- Vamos chegar por volta das 22h - tinhamos largado as 21:15.Fiz as minhas contas tb (22 - 21:15 = 45')- Para mim e um bom tempo.- Para mim e uma merda.Nesse momento acabou o assunto. HahahahahMeu tempo oficial foi 43'14''. Eu deveria estar muito feliz, afinal foi o meu melhor tempo, nao fosse o infeliz do GPS a estragar minha vida mais uma vez.Summer Night Run 2013 Dilema da gurizadinha ahahahahahahahah Forcei a barra, o certo seria:Como o GPS pode diminuir uma alegria.Em 2009 firmei minha melhor marca nos 10km: 4350 na Poa Night Run.Fui la, sentei o sarrafo e fiquei muito feliz quando o relogio marcou sub44. Acreditei na marcacao, ponto final, post no blog e quando rola o assunto falo: - 4350, baita tempo.Pois bem, nesse domingo corri a segunda etapa do SESI Corrida de Rua 201. Prova com poucos corredores, as 10h, com sol a pino.Ao final dos 10km cravei 4343. Novo recorde mundial para categoria nascidos em dezembro de 1981 no Ernesto Dorneles, morenos, destros, 90kg, Colorados que viram o UFC na noite anterior (*).Porra, deveria estar mais feliz que aquele 4350 de 2009, mas o maldito GPS acusou 9,73km. Ahhhhh se eu nao tivesse comprado essa porqueira...Sai forte, quebrei, mas consegui administrar o sub45, que era o objetivo. Conseguiria fazer sub45 projetando o ritmo do ultimo km.Bem diferente da SUBWAY, que fiz 4431 split negativo e fiquei feliz.(*) Nessa categoria eu ganho, afinal devo ser o unico No comeco do mes, em um churra com bastante carne e ceva um camarada comentou que a intencao dele era baixar de 1:50' na 3a Etapa da Subway. Mas assim como falou esqueceu, pq treinou pouco, continuou na noite e trabalhou bastante.Eu decidi que iria acompanha-lo no sub1:50', mesmo que ele nao quisesse isso. :)Foi a primeira prova do ano que corri sem a intencao de baixar meu tempo na distancia. Alias, foi a primeira vez que corri uma Meia sem a intencao de bater o meu tempo. Apesar de estar bem condicionado acho que nao tinha condicoes de tentar o recorde.Corri as 3 etapas e o saldo e positivo, tanto da corrida quanto da organizacao.Cito uma falta da organizadora na 3a etapa, prometeram regata e nao cumpriram. Ate tentaram dar um migue dizendo que no FB a maioria pediu por camiseta de manga curta, mas quando foram contestados se perderam nos argumentos.Mas no dia da prova acho a organizacao muito boa: Varios pontos com agua gelada; pontos de hidratacao com varias mesas evitando tumulto; gel de carbo (chocolate urghhhh) ali pelo 10o km; gatorade em 2 pontos... Para ficar muito bom deveriam fazer a largada respeitando os ritmos, como para os 21km nao era muita gente, eu e meu camarada saimos no ritmo que queriamos. Minha mulher fez 5km e disse que foi
meio tumultuada a largada. Que facam valer as pulseiras que distribuem na entrega dos kits.O percurso e bem legal. Larga no Barra Shopping, vai ate o Veleiros, volta ate a rotula, faz uma ida e volta na Diario de Noticias, dai vai ate o Gasometro e volta pela beira do Rio Guaiba, passa em frente ao Barra e repete a primeira parte. Tem gente que reclama de passar em frente a Chegada e ter que seguir adiante. Nao me incomodou. E a parte que fazemos duas vezes e uma parte que acho bem bonita, entao foi bem tranquilo.Outra coisa que pode ter influenciado para eu nao achar ruim foi pq repeti o caminho em duas situacoes bem diferentes. Como eu forcei meu amigo fazer sub1:50', corri no ritmo dele que e relativamente confortavel para mim, mas la pelo 15okm ele disse que diminuiria o ritmo e me "liberou" para correr no meu ritmo. Assim na 1a passada estava tranquilo, na 2a, apertando o ritmo. Fica bem representando a diferenca de esforco pelos graficos do garmin.Depois que cheguei solito, voltei para buscar meu camarada. O encontrei faltando uns 500m para ele concluir, disse para ele que tinha uma guria uns 100m na frente e que a meta era buscar a guria. Ai baixou o diabo no cara, saiu feito um cachorro raivoso, bufando, babando... Buscou a guria faltando uns 5m pra linha de chegada.Moral da historia: Se no final ele conseguiu tirar 100m de diferenca (passou de 6'/km para menos de 4'30''/km) e pq o fdp vinha num trotezinho para la de tranquilo. FDP!!! Tirando "a regata", curti muito a prova!Penso em repetir ano que vem.Resultados da 3 etapas:1a Etapa 06/05/2012: 44'30'' dando a vida;2a Etapa 12/08/2012: 1:17'49'' meio machucado, sem forcar muito, embora nao faria muito melhor se quisesse;3a Etapa 25/11/2012: 1:49'49'' bem.
Uma vez fiz um treino que ele sugeriu, foi casca. Nos ultimos tiros eu pensava pq de livre e espontanea vontade eu me coloquei nesse sofrimento todo?. ahahahahhaNo penultimo tiro, no apice do sofrimento eu so conseguia pensar em mandar ele longe.Ao melhor estilo da massa Colorado xingando Judas Christian no chiqueiro:Ei, Sirlesio, vai tomar no @#!!Ei, Sirlesio, vai tomar no @#!!Ei, Sirlesio, vai tomar no @#!!Ei, Sirlesio, vai tomar no @#!!Ei, Sirlesio, vai tomar no @#!!Com essa ofensa fica o meu sincero agradecimento ao Sirlesio, que abdicou de pleitear um sub40 para coelhar um sub45. Tempo que e um bom desafio pra mim e que nao fazia ha dois anos. Meu ultimo sub45foi na EcoRun 2010, e foi ali, ali, 4458.Nao veio o recorde, mas um sub45 de responsa: 4431.Circuito POA Day Run SubwayDecidi correr essa prova no dia 16/04/2012, data em que julguei estar apto a correr abaixo de 45, contando com os treinos ate a prova. Nesse mesmo dia fiz a inscricao.Entre a decisao e a prova havia 20 dias, 3 semanas visando so os 10km. Peguei uma planilha que me rendeu uma vergonhosa quebra no passado e adaptei (1, 2 e 3).Ficou assim, as partes em cinza eram os treinos planejados:Fiz um replanejamento em funcao dos compromissos da familia e executei isso:Acho que fiz tudo certo, bebi pouco, comi legal e dai saiu a marca que nao saia ha dois anos.Meu camarada se ofereceu ou eu forcei uma barra, nao lembro bem, e tive um coelho para a minha marca.Na linha de largada combinamos o 1km a 435 o 2 a 430 e a partir dai manter um ritmo que desse o tempo pretendido.Fizemos o 1 a 434 e o 2 a 425, depois fomos indo.Outro ponto onde o Sirlesio me ajudou muito. Planejei usar 3 informacoes na tela do relogio (Cadencia, Cadencia Media e Tempo), mas nao fiz isso em casa, fiz um pouco antes da largada, conversando, sem prestar muita atencao. Tem duas cadencias medias nas tantas opcoes disponiveis, escolhi a errada. Resultado: deu merda, quando olhei a tal cadencia media tava zerada. O Garmin 405 e impossivel de trocar as informacoes da tela correndo, visto o tal do aro sensivel. Sorte que o Sirlesio tinha planejado e executado no relogio dele e foi dizendo.Foi uma corrida perto do meu limite, os ultimos km foram sofridos.Em algum ponto da volta outro camarada encostou com a gente, para o Sirlesio e o Adriano o ritmo tava tranquilo, para mim nao. Os dois vieram conversando e eu tentando acompanhar. Um momento acabei ficando longe deles, quando se deram conta nao diminuiram o ritmo, acho que ainda vi eles comentando algo como ele tem que vir, senao nao vai dar... ou era alucinacao de um corpo/cabeca cansados.Tive que dar uma respirada no 9km, o mais lento da volta, e no final sentei o sarrafo, dentro do possivel. Ida 10 mais lenta que a volta.E como prova maxima de cavalheirismo, no ultimo metro o Sirlesio deixou eu chegar na frente. Cada uma que me acontece... Antes do primeiro quilometro rodado
ainda no aquecimento do treino de hoje precisei mostrar minha virilidade.Mal dobrei a esquina, tava pensando na vida quando escuto varios latidos vindo na minha direcao. Tive que encarar 3 cachorros.Quando me dei conta os 3 estavam quase chegando em mim, pensei em fugir, correr pro outro lado. Heroi e o covarde que nao conseguiu fugir. Mas nao ganharia a corrida deles.Mostrei quem e o macho alfa da rua. Fui em direcao deles batendo forte os pes no chao e encarando eles. O que se aventurou mais perto tomou o tiro de meta, o suficiente para amenizar o impeto. Depois de uns 5-10segundos de tensao o clima esfriou e pude seguir meu caminho, sem tirar o olho deles e bpm la na casa do cara$#@.Acho que sao de alguma casa que nao trancou o portao, visto serem da mesma raca. Espero ao menos ter acordado o fdp do dono dos cachorros com a barulheira.