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Meu amor...E, quem diria que um dia eu fosse me prender tanto a voce, que eu fosse amar tanto voce ou que eu fosse namorar voce. Nunca imaginei eu e voce juntos e agora e completamente inevitavel deixar de imaginar por um minuto que seja, afinal voce nao sai do meu pensamento por nada. Passo o dia todo pensando em voce e so nao passo a noite toda tambem, porque durante a noite eu nao penso eu sonho com voce! E meu amor esta cada vez mais dificil pensar em ficar longe de voce, voce esta me fazendo tao feliz, tao bem.. Que eu tenho pavor so de me imaginar longe dos teus bracos. Choro so de pensar em te perder. Voce tem se tornando a cada dia que passa mais especial pra mim, pra falar a verdade voce ja se tornou necessario pra mim eu nao consigo viver sem voce.. Olha a que ponto eu ja cheguei contigo em tao pouco tempo.. E realmente voce tem sido a minha felicidade em pessoa.Jamais poderia em ipotese nenhuma pensar que um dia voce fosse se tornar um pedaco de mim, a minha metade.Nao quero que voce se esqueca nunca em toda a sua vida que eu estou aqui e pra sempre vou estar ao seu lado pra tudo e principalmente nunca se esqueca que eu te amo muito, muuito mesmo! meu namorado, minha vida, meu tudo! s2 E depois de 3 meses eu ainda sinto meu coracao acelerar quando voce entra porta da sala a dentro, meu sorriso surge sozinho no rosto apenas de ver voce, sinto um frio na barriga so de sentir voce chegando cada vez mais perto de mim. E eu me sinto tao bem sentindo isso ainda, mesmo depois de ter se passado 93 dias. A cada dia que passa, eu me surpreendo mais contigo, com tamanho carinho, amor, afeto, sinceridade, lealdade, compreensao, paciencia, confianca, etc... Voce me faz se sentir bem, melhor que nunca. Voce me faz feliz como nunca ninguem conseguiu, me faz rir e muito. Voce me entende, me ouve e me alegra. Voce faz com que eu me sinta segura, faz com que eu me sinta unica. So voce e o amor da minha vida, e eu nao tenho duvida nenhuma disso, e voce e mais ninguem... Voce e aquele que me da seguranca, que me protege, que nunca me abandona, que esta sempre por perto segurando minha mao, sei que voce jamais vai me deixar so. Agradeco a Deus por ter colocado vocena minha vida, por ter depositado em mim tanta confianca e tanto amor para te dar, um amor tao grande, sincero, e puro. Com voce ao meu lado eu nao preciso de mais nada, porque voce e tudo em um so. Voce me completa de um jeito sem igual, me faz querer viver, me faz viver feliz pelos cantos, voce e perfeito demais pra mim. Eu prometo que todos esses momentos maravilhosos que estamos passando nao vao mudar, eles vao durar por muito tempo ainda, e se Deus quiser vao durar ate
o nosso ultimo suspiro. Meu amor, eu nao vivo sem voce, sinceramente eu nao sei o que seria de mim se acontecesse alguma coisa contigo, eu nao sei o que seria de mim se voce nao estivesse sempre porperto, sempre do meu ladinho, acho que eu nao aguentaria um dia longe de voce, na real eu nao aguento eu tento suportar, mas faz bem ficar um dia sem se ver, porque a parte de matar as saudades um do outro e a melhor. Nesses tres meses de namoro eu aprendi muito a cada dia que passava mais e mais contigo, aprendi com as nossas brigas, com as varias discussoes, e com as nossas conversas. Aprendi que ninguem e feliz se nao tem o amor da sua vida por perto, aprendi que nao consigo passar um simples final de semana sem te ver, ou falar contigo, aprendi muito mesmo contigo. Meu amor, vou lhe agradecer durante todos os dias por voce estar me proporcionando tamanha felicidade, por estar sempre tao carinhoso comigo, por voce me completar tanto, por ser tao maravilhoso comigo, tao unico. Por voce ser tao voce quando esta comigo, por nunca mentir pra mim, e sempre ser sincero, por ser a pessoa com quem eu quero passar todos os dias da minha vida, ate o meu ultimo segundo. Enfim, eu te amo muito, muito, muito, muuuito mesmo... Voce e importantedemais, voce significa o mundo pro meu coracao e principalmente para mim, meu namorado s2"(...) de qualquer forma, eu descobri. Eu nao sou nada sem voce! Porque nospertencemos um ao outro agora.. Para sempre unidos aqui de alguma forma. Vocetem um pedaco de mim e honestamente.. Minha vida, seria uma droga, sem voce!"
Sou muito feliz por ter voce ao meu lado! Muito obrigada por todos os momentos maravilhosos, e principalmente por ter me aturado nesses 61 dias juntos. Nao sei o que seria dos meus dias sem voce meu amor, acho que sinceramente eu nao consigo mais viver sem o teu sorriso, teu jeito, tuas brincadeiras, beijos, abracos, sem o teu cheiro, sem tocar teu rosto, sem sentir o teu calor. Eu simplesmente te amo, e muito s2Os melhores 2 meses da minha vida, e que venham mais, e mais meses pela frente! Amor da minha vida. Sabe por que escolhi viver ao seu lado? Porque sei que voce nunca vai me deixar so, sempre vai ficar ao meu lado e sei que nunca vai me decepcionar, voce sempre faz de tudo pra me ver sorrir, pra me ver feliz, voce atura minhas manias chatas, atura minhas brincadeiras, minhas mudancas de humor, minha carencia sem tamanho, minhas perturbacoes, atura meus telefonemas, atura eu cantando no seu ouvido.. Voce e literalmente o meu ponto de paz! Voce alem de ser o melhor namorado esta sendo tambem o meu melhor amigo, nao sei o que seria de mim sem voce, eu acho que sinceramente eu ja teria desistido de tudo se nao fosse voce me dando forca, me abracando toda hora, me fazendo rir ao em vez de chorar. Ah minha vida obrigada por nao me abandonar, por estar comigo, por estar me fazendo tao feliz, obrigada por existir, por fazer parte da minha vida e agora mais que nunca parte de mim. Eu quero te dar o mundo e tudo o que eu puder, tudo que estiver ao meu alcance e tudo que voce quiser.. So pra te ver feliz, pra te fazer feliz! Meu amor pode apostar que eu nunca vou te deixar, porque alem de estar me sentindo tao bem e feliz ao seu lado, sei que voce tambem esta assim e e por isso que eu nao vou te deixar, porque eu so posso ser feliz se voce estiver feliz.. Ver voce sorrindo de felicidade e a melhor coisa do mundo. Voce e tao importante pra mim, tao especial, tao tudo! Voce nao imagina o quanto eu te amo, o quanto sou louca por voce.. Voce nao imagina como e grande o meu amor por voce. s2 Nao ha nada que voce me faca pra que eu te ame menos. Nao ha nada que voce me diga pra que eu te esqueca.. Voce e a maior prova do carinho e do cuidado, desse Deus que te fez pra ser so meu! Depois de sonhar com teu sorriso, eu acordei e vi o teu nome estava bem guardado e protegido em Deus pra mim. Voce e o sonho mais real que Deus me fez viver, geracoes futuras vao saber sobre mim e voce! As muitas barreiras nao podem danificar o nosso amor, nem as brigas, as pessoas.. Enfim, onde voce estiver e so chamar que eu tambem vou, minha vida! Meu eterno namorado s2 Quero acordar todos os dias, e sentir voce do
meu lado, nao vou precisar abrir os olhos pra saber que voce estara ali, seu cheiro revelara isso antes. Preciso a cada dia mais do seu sorriso pra iluminar meu dia e me dar forcas, seu jeito palhaco que me encanta, essa sua vontade de querer mais e mais do mundo, de querer me fazer feliz, de fazer tudo por mim. Quero me perder contigo. Quero todos os dias te olhar e encontrar seu olhar no caminho, com aquele sorrisinho de lado, me olhando apaixonadamente (...) eu vou perguntar o que e, o que tem em mim, e voce vai me dizer que eu sou linda e perguntar se hoje voce ja tinha dito que me amava. Eu vou ficar sem graca, vermelha, sorrir envergonhada e abaixar a cabeca e depois te encarar de novo, e abaixar ela novamente, voce vai levantar meu rosto e dizer que sou tudo pra voce. (...) Vou te abracar e dizer que voce e so meu, e de mais ninguem, e que eu te amo mais. Vamos iniciar uma pequena discursao sobre quem ama mais e terminar rindo de tudo isso. Quero te ter comigo todos os dias, te abracar, te sentir e poder olhar nos teus olhos e dizer o tamanho da sua importancia... Pra sempre.
Eu te amo muito!E sempre vou estar ao seu lado, nao so em momentos bons mas como nos ruins tambem, vou sempre cuidar de voce, e fazer o maximo para apenas te ver sorrir, e te fazer a pessoa mais feliz desse mundo. Sei que o "para sempre" pra muitas pessoas nao existe, e eu sinceramente tambem nao acreditava nessa palavra antes de te conhecer. Meu amor voce me fez crer no para sempre, me fez acreditar que tudo o que e bom pode sim durar. Pode ser que eu esteja errada, mas pra mim toda a felicidade que sentimos quando estamos juntos vai durar, e muito!Voce e muito precioso pra mim, nao sei o que seria de mim sem voce, sem os teus sorrisos, sem a tua felicidade que pra mim se tornou motivo para sorrir, sem as suas brincadeiras, sem teus abracos... Voce e como um anjo que apareceu na minha vida, me trazendo paz, me fazendo entender o verdadeiro sentido das palavras amor, cuidado, sinceridade, fidelidade, vida. Voce e meu ponto de equilibrio, de paz, meu porto seguro, a pessoa a quem eu corro quando quero chorar, conversar, perturbar, morder, bater, beijar, abracar, apertar, fazer carinho, enfim. Voce me fez perceber que namoro nao e so ficar se beijando o tempo todo por ai, mas como tambem e cuidar de quem se ama, ser carinhosa, estar sempre ao lado da pessoa amada, e eu gosto de vez em quando ficar fazendo carinho em voce ate voce adormecer no meu colo, eu amo cuidar de voce, e amo mais ainda estar ao seu lado durante todos os dias. Voce me faz bem, me faz querer viver, me faz a pessoa mais feliz do mundo inteiro, agora sei o que e amar de verdade, voce me fez descobrir tamanho amor que tinha dentro de mim guardado a muito tempo, era para te dar, esperei tanto tempo para te entregar todo aquele amor que voce me fez encontrar dentro de mim, do meu coracao, e agora ele e todo seu, apenas seu, e eu te garanto que e muito amor mesmo, nem eu mesma sabia que existia tanto amor dentro de mim para lhe dar, o tempo ira te mostrando aos poucos ele, garanto que voce vai gostar bastante.Eu amo tanto voce minha vida, que chego a chorar sozinha as vezes so de lembrar do teu rosto, dos teus olhos, do teu sorriso, so de lembrar que voce e meu. Eu te amo, eu te amo e eu te amo. NUNCA TENHA DUVIDAS DO MEU AMOR POR VOCE! O amor nao e o que voce ve nos filmes. Nao e aquele ecstasy, nao e o que voce ve naquelas cenas perfeitas e ficticias de filmes romanticos...O amor e pensar no outro antes de pensar em si mesmo, o amor e altruista,nao egoista. Amor e quando voce cede a sua vida para outro. O amor e paciente, o amor e bondoso, ele nao inveja, nao se vangloria, ele nao e orgulhoso. O amor nao e rude, nao se irrita facilmente, ele nao guarda
rancor algum. O amor nao se alegra com o mal mas sim com a verdade! Ele sempre protege, sempre confia, sempre espera, sempre persevera. O amor nunca falha, o amor e eterno... Ele e eterno, ele nao para jamais, vai alem do tempo. O amor e tudo isso, e tudo isso pra mim se resume em voce, o meu amor, a minha vida, eu te amo muito! MARIO TAVARES s2
mostra ainda que 74% dos consumidores sempre compram produtos em oferta e promocao e 61% da populacao brasileira compara precos entre lojas e produtos, o que destaca a preocupacao com o orcamento mensal. O consumidor esta mais atento e sabe que existe uma concorrencia forte de precos entre as marcas, conta Christine Pereira, diretora comercial da Kantar Worldpanel.
organizacao nacional foi criada e industriais do setor cafeeiro participaram ativamente do crescimento.O evento que marcou os 40 anos da Associacao Brasileira da Industria de Cafe (Abic) no Centro de Convencoes do Sofitel Jequitimar, em Guaruja, Sao Paulo, prestou homenagem aos ex-presidentes da Abic e os industriais do produto que aprimoraram o setor cafeeiro no 21o Encafe Encontro Nacional das Industrias de Cafe.O presidente do Grupo Sao Braz, o industrial Jose Carlos da Silva Junior, foi homenageado por sua trajetoria e por sua passagem, por dois mandatos, na presidencia da Abic, entre os anos de 1996 e 2002. No evento, foi representado pelo diretor superintendente do Grupo Sao Braz e diretor da Abic para o mercado do Nordeste, Leonel Freire.Mesmo com a forte concorrencia de empresas multinacionais no setor, dados divulgados pela Abic mostram que a Sao Braz ganhou duas posicoes no ranking nacional em 2011, ano em que completou 60 anos de fundacao. Na relacao das 100 maiores industrias de cafe, a Sao Braz saiu da 8a, em 2010, para 6a maior empresa do pais, em 2011. Atualmente, a industria Sao Braz mantem a 6a posicao de maior torrefadora de cafe do pais, no ranking divulgado anualmente pela Abic.
trigo integral ou sarraceno, feijao, ervilha, lentilha, feijao-soja (sem pelicula), semente de abobora, grao-de-bico, broto de bambu, figo, banana, goiaba, coco, amora e framboesa. Tomate, cebola, germe de trigo e brocolos ou brocolis, alem de fibras, contem selenio e zinco, que retardam o envelhecimento. A chicoria, ou a endivia, estimulam o metabolismo, depuram o sangue e apresentam propriedade diuretica, laxativa e purificadora. Ja a alcachofra reduz as taxas de colesterol e triglicerides, protegendo e estimulando o trabalho do figado e da vesicula.Vitamina C - alimentos ricos em vitamina C sao bactericidas naturais, que previnem contra infeccoes, aumentando a capacidade imunologicas e melhorando a regeneracao dos tecidos. Ajudam a hidratar o organismo e contem bioflavonoide, substancia que age combatendo os radicais livres responsaveis pelo envelhecimento, alem dos hormonios causadores de doencas degenerativas como cancer. Extraia esse beneficio das frutas frescas, silvestres e citricas, como morango, pitanga, acai, laranja, acerola, carambola, maracuja, cupuacu e caju, ou de vegetais como o tomate, a batata, o brocolos e a couve-flor, que ainda ajudam a eliminar vermes.Texto de: Regina Vasco - CRT 26.735Fitoterapeuta - Diretora do Espaco do Bem ViverBig Ideias Editora e Marketing.Copyright 1993 2003http://www.corpoemente.com.br/
Esta e uma Ceia de Natal Vegetariana completa, totalmente adequada ao nosso clima tropical. Cheia de cor, sabor, sem deixar de lado a saude e a etica.Entradas:Sopa fria de beterraba com creme azedo de tofuSalada de salsao, maca e nozesSalada de rucula com manga e endroAcompanhamentos:Tomates recheados com Risoto de Arroz NegroVegetais Assados ao azeite e alecrimPratos Principais:*Assado perfumado de nozes, ao molho de cogumelo paris.*Moranga com palmito ao leite de cocoSobremesas:*Frutas tropicais*Macas recheadas*Sorbet de Damasco e MaracujaBebida:*Suco de abacaxi com gengibre e cardamomoSopa Fria de BeterrabaSopa com toque adocicado, ideal para dias quentes. Sirva como entrada das refeicoes.Ingredientes:400 g de beterrabas; 1 cebola; 2 dentes de alho; 1 talo de salsao; 1 cenoura; 1 folha de louro; Sal a gosto; Agua o suficiente; 1 colher (sobremesa) de oleo.Modo de Preparo:Descasque e rale as beterrabas. Reserve. Raspe e rale a cenoura. Reserve. Em uma panela de pressao coloque o oleo e a cebola picada. Refogue ate ficar transparente. Adicione o alho picado e o salsao, mexendo por um minuto. Adicione a cenoura e as beterrabas raladas, mais a folha de louro, mexa mais um minuto. Cubra com agua, feche a tampa e aguarde formar a pressao. Cozinhe por cinco minutos. Retire a folha de louro, bata a sopa no liquidificador e tempere com sal a gosto. Se necessario ajuste a quantidade de agua para acertar a textura a seu gosto. Sirva gelada, acompanhando cada prato com uma colherada de creme azedo.CREME AZEDO DE TOFUIngredientes: 200g de tofu extra soft; Suco de 1 limao; 1 colher (cha) de vinagre de maca; 1 colher (cha) rasa de sal.Modo de Preparo:Bata todos os ingredientes em mini processador ou liquidificador ate formar um creme homogeneo. Mantenha em geladeira ate a hora de servir.SALADA DE SALSAO, MACA E NOZESIngredientes:2 macas Gala ou Fuji; 1 xicara (cha) de talos de salsao; 12 xicara (cha) de nozes; 1 limao; 1 pe de alface crespa; 12 xicara (cha) de hortela fresca; Folhas pequenas de repolho roxo.Modo de Preparo:Retire as sementes das macas e pique em cubos pequenos. Retire os fios dos talos de salsao e corte em fatias. Misture ambos com o suco do limao. Adicione as nozes grosseiramente picadas, as folhas de hortela e a alface rasgada. Sirva cada porcao sobre uma folha pequena de repolho roxo.SALADA DE RUCULA COM MANGA E ENDROO doce da manga contrasta bem com o picante da rucula. O endro pode ser substituido pelas sementes de erva doce.Ingredientes:1 maco de rucula; 1 manga plamer; 2 colheres (cha) de semente de endro.Modo de Preparo:Descasque e corte a manga em pedacos. Misture com a rucula (prefira macos com as folhas mais novas) e as sementes de endro. Conserve em geladeira ate o momento de servir.TOMATES RECHEADOS COM RISOTO DE ARROZ NEGROO arroz negro e uma variedade integral desenvolvida pelo CATI e cultivada em Pindamonhangaba. Com cerca de 30% mais nutrientes que o arroz integral comum, e um ingrediente nobre, para ser usado em ocasioes especiais. Ideal para o preparo de risotos, combina muito bem com oleaginosas (nozes, castanhas, etc).Ingredientes:2 xicaras (cha) de arroz negro; 3 cebolas;
oleo o quanto baste; 1 colher (cha) de canela em po; 1 colher (cafe) de cominho; 10 tomates; 4 xicaras (cha) de agua; 3 colheres (sopa) cheias de azeite extra virgem; 1 colher (cha) cheia de sal.Modo de Preparo:Misture o azeite, a canela e o cominho. Reserve. Coloque em uma panela de pressao - em fogo alto - o arroz negro, a agua e sal. Tampe e, quando formar pressao, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 25 minutos. Esfrie a panela, destampe e adicione o azeite temperado. Reserve. Corte as cebolas em fatias finas e separe os aneis. Cubra o fundo de uma panela com oleo, esquente e frite os aneis de cebola aos poucos para que fiquem bem secos e dourados. Escorra em papel absorvente e repita ate terminar. Misture as cebolas fritas com o arroz. Reserve. Retire as tampas e o miolo dos tomates (*nao jogue fora, congele e utilize posteriormente no preparo de molhos*) - se o tomate nao permanecer facilmente em pe, retire tambem uma pequena fatia da base com o cuidado de nao o furar. Recheie cada tomate com uma porcao de arroz, fazendo com que o mesmo cubra a borda do tomate. Unte uma forma, coloque os tomates e cubra com papel aluminio. Leve ao forno quente pre aquecido por 15 minutos logo antes de servir.VEGETAIS ASSADOS AO AZEITE E ALECRIMEsse prato pode ser variado colocando-se no lugar da beringela ou postas do miolo de jaca verde cozida ou proteina de soja hidratada e salgada. Algas podem variar o sabor, tambem. Se quiser preparar com antecedencia e congelar, interrompa o cozimento apos retirar o papel aluminio, resfrie e congele. Quando quiser servir, descongele e termine o processo no forno, adicionando as couves ao final. Nao despreze a casca da batata: ela e uma otima fonte de ferro! Apenas lembre de incluir na refeicao uma fonte de vitamina C para melhor aproveitar esse mineral.Ingredientes:2 folhas grandes de couve-manteiga; azeite de oliva; pimenta do reino; sal; 2 ramos de alecrim fresco; 1 tomate; 1 cebola; 6 batatas medias; 1 pimentao verde; 1 pimentao vermelho; 2 espigas de milho; 1 berinjela.Modo de Preparo:Retire alguns filetes da casca da berinjela, mantendo boa parte da mesma. Corte em cubos grandes ou filetes, adicione um punhado de sal, cubra com agua e deixe de molho enquanto prepara os outros ingredientes. Cozinhe as espigas de milho em panela de pressao por 5 minutos apos ferver, com uma pitada de sal. Corte em rodelas grossas. Higienize as batatas com o auxilio de uma escovinha e deixe de molho em agua com hipoclorito ou vinagre. Corte rodelas, mantendo as cascas. Corte o tomate em cubos pequenos, a cebola em petalas, os pimentoes em rodelas e retire as folhas do alecrim. Escorra a agua da berinjela e misture todos os ingredientes (exceto a couve), temperando com sal, pimenta do reino e azeite o suficiente para untar todos os vegetais, colocando em uma forma coberta com papel aluminio. Leve ao forno quente pre aquecido por 20 minutos. Retire o papel aluminio e deixe por mais 15
minutos ou ate dourar. Retire do fogo e misture com as folhas de couve rasgadas.ASSADO PERFUMADO DE NOZES, AO MOLHO DE COGUMELO PARISPrato rico em omega tres (nozes, linhaca e espinafre), fibras. Substitui com perfeicao qualquer preparacao a base de nozes. Celiacos podem substituir o pao amanhecido por um mix de farinha de milho e mandioca, na mesma proporcao.Ingredientes:225 g de nozes e castanhas variadas; 110 g pao (vegano) amanhecido; 2 colheres (sopa) de oleo vegetal; 2 cebolas; 3 tomates; 2 colheres (sopa) de extrato de tomate; 1 colher (sopa) de linhaca moida; 100 g de damasco seco; sal; pimenta do reino; noz moscada; cravo da india; 1 maco de espinafre; 1 dente de alho.Modo de Preparo:Coloque as nozes em um processador ou liquidificador ate ficarem com a consistencia de farofa. Faca o mesmo com o pao amanhecido. Misture e reserve. Refogue a cebola no oleo ate ficar macia. Junte os damascos picados e o tomate sem semente picado e cozinhe por mais 5 minutos ou ate que o excesso de liquido tenha evaporado. Junte o extrato de tomate. Adicione a mistura de nozes, tempere com um pouco de pimenta, noz moscada, cravo (pique ou moa o cravo antes de adicionar), a linhaca e mexa: a mistura deve ficar umida mais nao encharcada (como uma massa de croquete). Desligue e reserve. Cozinhe as folhas de espinafre no vapor ate ficarem macias. Misture com o alho picado, sal a gosto e um fio de azeite. Sobre um filme plastico espalhe a massa de nozes, coloque o recheio de espinafre no meio e de o formato de rolo com a ajuda do filme, fechando as pontas. Transfira para uma forma untada e asse em forno quente pre aquecido ate dourar. Sirva quente, com o molho de cogumelos.MOLHO DE COGUMELOSIngredientes:250 g de cogumelos paris frescos; 1 colher (sopa) de azeite; 2 colheres (sopa) de salsinha bem picada; 1 xicara (cha) de vinho branco seco ou champagne; 1 colher (cha) cheia de amido de milho; Sal a gosto.Modo de Preparo:Refogue os cogumelos no azeite ate que comecem a soltar um pouco de agua. Adicione a salsinha e o sal. Dilua o amido no vinho branco e adicione, mexendo sempre ate engrossar.MORANGA COM PALMITO AO LEITE DE COCOO recheio pode ser variado substituindo-se o palmito por varios tipos de cogumelos como shiitake, shimeji e pleurotus.Ingredientes:1 moranga media; 1 vidro de palmito em conserva; 1 cebola; 1 colher (cha) de gordura de coco ou oleo; 200 ml de leite de coco; 100 ml de agua; 1 colher (cha) de molho de pimenta; 1 colher (sopa) rasa de coentro fresco; sal.Modo de Preparo:Processe a cebola e a metade do palmito ate quase virarem um pure. Coloque na panela a gordura de coco. Assim que derreter, adicione essa mistura de cebola e palmito. Refogue por dois minutos, mexendo de vez em quando para nao grudar. Adicione o restante do palmito picado, o molho de pimenta, o leite de coco, agua e sal a gosto. Quando ferver, adicione o coentro. Cozinhe ate adquirir uma textura de creme. Reserve. Abra a moranga