viver a vida como uma obra de arte, ao inves de uma resposta caotica aos acontecimentos externos." Flow & Mihaly Csikszentmihalyi discusses what it feels like to be in flow: "Flow" e Mihaly Csikszentmihalyi discute qual e a sensacao de estar em fluxo: Completely involved, focused, concentrating with this either due to innate curiosity or as the result of training. Totalmente envolvidos, com foco, concentrando-se - com esta, seja por curiosidade natural ou como resultado de treinamento. Sense of ecstasy of being outside everyday reality. Sensacao de extase - estar fora da realidade cotidiana. Great inner clarity knowing what needs to be done and how well it is going. Grande clareza interior - sabendo o que precisa ser feito e como ele esta indo. Knowing the activity is doable that the skills are adequate, and neither anxious or bored. Sabendo que a atividade e factivel - que as competencias sao adequadas e nem ansioso ou aborrecido. Sense of serenity no worries about self, feeling of growing beyond the boundaries of ego afterwards feeling of transcending ego in ways not thought possible. Sensacao de serenidade - nao se preocupa com si mesmo, sentimento de crescimento alem das fronteiras do ego - depois sensacao de transcender o ego de maneiras que nao pensava ser possivel. Timeliness thoroughly focused on present, don't notice time passing. Oportunidade - completamente focado em apreco, nao percebe o tempo passar. Intrinsic motivation whatever produces flow becomes its own reward. A motivacao intrinseca - o que produz "fluxo" se torna sua propria recompensa. So how do you get there? Wikipedia's entry on the subject says the following conditions help: como voce chegar la? Entao e verbete da Wikipedia sobre o assunto , diz as seguintes condicoes de ajuda: Clear goals (expectations and rules are discernable). Metas claras (as expectativas e as regras sao perceptiveis). A high degree of concentration on a limited field of attention (a person engaged in the activity will have the opportunity to focus and to delve deeply into it). Um elevado grau de concentracao em um limitado campo de atencao (uma pessoa envolvida em atividade tera a oportunidade de focalizar e aprofundar-se nele). Direct and immediate feedback (successes and failures in the course of the activity are apparent, so that behavior can be adjusted as needed). Direta e feedback imediato (sucessos e fracassos no decorrer da atividade sao evidentes, de modo que o comportamento pode ser ajustada conforme necessario). Balance between ability level and challenge (the activity is neither too easy nor too difficult). Equilibrio entre o nivel de habilidade e desafio (a atividade nao e nem muito facil nem muito dificil). A sense of personal control over the situation or activity. Um senso de controle pessoal sobre a situacao ou atividade. The activity is intrinsically rewarding, so there is an effortlessness of action. A atividade e intrinsecamente gratificante, por isso ha uma falta de esforco da acao. Group environment matters too. Grupo ambiente tambem importa. A couple of flow friendly space attributes: Um par de atributos do fluxo simpatico espaco: Creative spatial arrangements: Chairs, pin