thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Comer a cada 3 horas ! Voce vai dizer: Ai, ja vai comecar esse papo....isso eu ja sabia! Verdade! Todos nos sabemos!Eu particularmente sempre achei que isso era uma besteira, mas certa vez resolvi testar. Depois de certo tempo sem ver resultados, achei que isso de comer a cada 3 hrs era realmente perda de tempo. Nao emagreci, nem engordei! Desisti! Eis que apos certo tempo, resolvi tentar de novo, mas agora, ja possuidora de maiores informacoes, alterei a alimentacao. Supresa! Voltei a emagrecer! Porque?Porque voce manda para seu organismo a informacao de que ele pode metabolizar o alimento integralmente, poraue logo mais estara ingerindo outro. Outra razao, para os compulsivos como eu, e o fato de que, comendo a cada 3 horas, nao mais atacamos desesperadamente o primeiro alimento que vemos pela frente. Mas o grande destaque, fica por conta das calorias.Tudo que esta nos lanchinhos, nao pode passar de 100 Cal. Se passar um pouco, compenso no lanchinho seguinte. Pq isso ? Pq a ideia nao e fazer uma refeicao, mas somente mandar a informacao ao seu organismo de que vc esta recebendo alimento. Vejamos: Cafe Manha = 1 copo shake = 7 hs = 210 Cal. Lanche Manha = _______ = 10 hs = 100 Cal. Almoco = 1 grelhado com salada = 13 hs = 400 Cal. Lanche tarde = ___________ = 16 hs = 100 Cal. Lanche da noite = ________ = 19 hs = 100 Cal. Jantar = 1 copo shake = 22 hs = 210 Cal. Ceia = ___________ = 00 hs / 01 hs am = 100 Cal. Total medio de Cal. ingeridas no dia = 1220 Cal E SIMPLES SER SAUDAVEL !! Gente, shake de Morango e tudo de bom! De-li-ci-o-so!! Hummm!Nunca encontrei alguem que nao gostasse do de Morango. E ai gente ? Quero todos dando continuidade a reeducacao alimentar!Vamos la ! E SIMPLES SER SAUDAVEL !E ai ? Ja tomaram seu shake hoje ? O shake herbalife, alem de ser um alimento completo, adiciona fibras a sua alimentacao, auxiliando no transito intestinal. E SIMPLES SER SAUDAVEL ! CHA 1 = N.R.G (Acuidade Sensorial) - tambem em tabletes CHA 2 = Cha termogenico ( Acelera a queima de gordura) SHAKE = Alimento em po (Refeicao media = 800 Cal x 210 Cal. Copo de Shake) Cada copo de shake corresponde a um prato "colorido", conforme orientam os nutricionistas. Substituir 2 das principais refeicoes pelo shake, lembrando de tomar 1 copo de cada cha antes do shake. NAO E MAGICA, E TECNOLOGIA E MATEMATICA800-210 = 590 Cal. a menos em cada refeicao.Se substituir 2 refeicoes por dia = 1180 cal. consumidas a menos em 1 dia.1180 Cal./dia X 7 dias = 8260 Calorias a menos Traduzindo = se seguir corretamente, sera possivel eliminar a media de 1 a 1 e 1/2 Kg. por semana. E O MELHOR : POR SER A HERBALIFE UMA NUTRICAO CELULAR ( e nao um shake que so te faz ter saciedade) VOCE NAO SO EMAGRECERA SEM RISCOS A SUA SAUDE, COMO TAMBEM VERA SIGNIFICATIVA MELHORA (problemas gastricos, pele,
BAIXE A MUSICA CANTADA POR MIM LINK ABAIXO:LAGRIMAS VAO E VEMNEGABINA \ VAGNER GAMAVoce me dizia que a gente combinavaMas era de um outro alguem que ainda gostavaE pra nao me ver chorar resolveu desistir, me deixarEu sofri demais porque ja tinha um sentimentoE por um tempo eu fiquei jogado ao ventoMais outra pessoa surgiu,E entao resolvi arriscarFoi legal, a gente foi se conhecendoNada mal, e logo foi se entendendoPercebi que ela foi se apaixonandoE ai eu vi que algo foi mudandoMas meu coracao nao quis se entregarEu vi que as lagrimas vao e vemComo as ondas do mar vem e vaoE sem querer eu fiz a mesma coisa que voceMas so agora eu fui entenderSera que um dia isso vai passarOu sera que vai ser sempre assimEu esperando por alguem que sei nao vai voltarE desprezando quem gosta de mim A Banda Lado Inverso foi classificada para apresentacao no dia 09 de novembro durante o OPS!? Orientacao Profissional Setrem, obrigado a todos que votaram na banda, e parabens ela, temos certeza de que farao uma otima apresentacao!!!Dia 09 estarei junto com a banda para trazer aqui mais informacoes e tudo o que aconteceu por la ;) Nome completo: Ana Claudia de Oliveira.Idade: 16 anos.Aniversario: 03-08.Signo: leao.Serie: 2o ano do ensino medio (210).Quanto tempo esta na escola: Ira fazer 2 anos. O que gosta e o que nao gosta dela: Gosta dos recreios e nao gosta das cameras.Pretende depois que formar: Ir pra faculdade e fazer jornalismo.Um defeito: Ser muito orgulhosa.Uma qualidade: Alegre.O que gosta de fazer: Ficar na internet e ouvir musica.Artistas preferidos: Atores: Daniel Radcliffe e johnny Depp.Banda: ACDC.Programa de TV favorito: Globo esporte.Pior programa da TV: video show. Time: GREMIO IMORTAL TRICOLOR UM SENTIMENTO SEM FIM. O que lhe chama a atencao em um menino: Os olhos.Relacionamento: Namorando *--*.Frase: Por mais dificil que seja uma situacao, nao deixe de acreditar ate o ultimo momento. Saiba que, para qualquer problema, ha sempre uma saida e alguem la em cima torcendo por voce. Nao desista, nao entregue os pontos, nao deixe se deixe derrotar. Va em frente apesar de tudo e todos creia que voce pode conseguir. Estamos na corrida do ano letivo 2011, muitos alunos chegaram este ano ao nosso Erico, os veteranos voltaram das ferias com toda a vontade de continuar a sua trajetoria nessa escola, ou seja, sao mais de 1.200 alunos, tambem nao podendo esquecer-se dos professores que sao mais de 80 todos com o mesmo foco, a busca pelo saber. Foram grandes as mudancas que ocorreram nos predios da escola, e ela vem crescendo e se adaptando cada vez mais a tecnologia e a modernizacao que os tempos atuais exigem, as mudancas que ocorreram na secretaria e na sala dos professores, com certeza vem a ajudar os problemas que ocorreram no ano passado. E nesta primeira semana como de praxe alguns alunos se revoltaram com a organizacao da turma, enfim, nada fora do normal, veja a postagem: http://tititierico.blogspot.com/2010/03/convivencia-de-amigos-em-sala-de-aula.html.Nao podemos esquecer nunca da gincana do Erico, que sempre movimenta a todos, nao apenas da escola, mas toda
a cidade, no primeiro dia alguns ja estavam pensando na formacao das equipes, nos novos desafios, no aprendizado que com toda a certeza a Grande Gincana do Erico proporciona a todos nos, alem da diversao e de conhecer novas pessoas! As escolhas dos lideres das turma se aproximam e assim a vontade de ser um tambem aumenta, cada vez o lider tem mais responsabilidade, por isso escolham bem, cada turma precisa de alguem que seja capaz de cumprir as suas obrigacoes como lider e de certa forma servir como um exemplo para a turma. Contudo, vemos que este ano nao deixa a desejar, e com toda a certeza sera um ano marcado na vida de toda a familia Erico Verissimo. Que venha o aprendizado, conhecimento, diversao, amizades, namoros; que vivamos em harmonia com todos que fazem dessa escola um destaque! Artigo criado por: Elisa Grazielle Cardozo e Andre Giovane Castro!Fotos: Thais Neiland. Edicoes das fotos: Elisa.
Ola galerinha do Erico, mais um ano letivo comecando, e ja podemos aguardar varias novidades para esse ano, ja que para o nosso querido diretor e a coordenacao o que nao falta e novidade e criatividade. O blog ja estava para poeira, peco desculpas, me deu muita saudade. Como fiz o curso normal terminei os tres anos de teoria agora vem a pratica, meio ano de estagio, apesar de nao estar frequentando aulas irei continuar com o blog, morro de pena de abandonar tudo isso aqui, portanto irei continuar fazendo varias postagens. As ferias tenho certeza que estavam otimas, mas mesmo assim ja estavam todos com saudades de rever todos os amigos, e o melhor, ano novo nada melhor do que fazer novas amizades. Tambem quero pedir desculpas se deixei uma marca um pouco ruim sobre minha ultima postagem, mas nada melhor do que crescermos juntos, podendo se expressar de maneira livre, e nao esquecendo que toda acao tem uma reacao. Desejo a todos um ano letivo maravilhoso com bastante diversao, nao se esquecendo de estudar bastante para que nao corram o risco de se arrepender depois, para terminar achei esse pensamento, espero que gostem: Ha ao menos duas maneiras basicas de conseguir sucesso na vida. Ou voce possui um talento excepcional em alguma area de atividade e explora isso, ou voce segue o caminho comum e correto de disciplina, estudo, esforco, humildade, privacoes e trabalho para conseguir o que deseja. Em qualquer uma delas, nao existe sonhos se realizando da noite pro dia. Nenhuma arvore nasce, cresce e oferece frutos instantaneamente. Tudo demanda trabalho, paciencia e dedicacao. E tambem nao existe sorte. O que existe e estar no lugar certo, na hora certa mas nao por coincidencia, mas por estar ativo no jogo! Nao existe essa estoria de marcar um gol estando no banco de reservas. Voce tem que estar em campo, chamando o jogo pra si, tomando a responsabilidade: a responsabilidade por si proprio, de quem faz a propria vida, e de quem nao espera, mas faz acontecer. (Autor: Augusto Branco) Nome completo: Julio Cesar Schemberg Lirio.Idade: 14 anos.Aniversario: 29/11.Signo: Sagitario.Serie: 1o ano do ensino medio (116).Quanto tempo esta na escola: Desde o comeco do ano.O que gosta e o que nao gosta dela: As amizades e o que ele mais gosta, mas nao gosta de ter que acordar cedo como todos (e acordar cedo ninguem merece... kkk).Pretende depois que formar: Fazer faculdade de engenharia eletrica.Um defeito: teimosia.Uma qualidade: Tenta manter a alegria entre as pessoas, conseguindo assim manter a sua propria felicidade tambem.O que gosta de fazer: Desenhar, internet e ler.Artistas preferidos: Atores: Bruce Lee (luto), Adam Sandler e Juliana Paes.Banda: Oasis e Asian kung fu.Programa de TV favorito: Nao assiste muita TV, mas gosta de documentarios e de seriados.Time: Inter... Sou colorado e nada muda este sentimento!!! O que lhe chama a atencao em uma menina: Inteligencia, os objetivos e a beleza.Relacionamento: Solteiro.Frase: Nao diminua seu valor, comparando-se a outras pessoas". Nome completo: Waleska Izabelle Nied.Idade: 16 anos.Aniversario: 09/09.Signo: virgem.Serie: 1o ano do ensino medio (117)..Quanto tempo esta
na escola: Desde 2008, ha dois anos.O que gosta e o que nao gosta dela: Gosto das amizades, e nao gosta das pessoas que se sentem superiores as outras.Pretende depois que formar: Odontologia.Um defeito: Timidez.Uma qualidade: Ser sincera sempre seja com quem for.O que gosta de fazer: ficar no PC, ir em festas e sair com os amigosArtistas preferidos: Atores: Julia roberts e Leonardo Dicaprio.Banda: Paramore, entre outras.Programa de TV favorito: Malhacao, panico e CQC.Pior programa de TV: Estrelas.Time: Gremio - "mas o certo e que nos estaremos com o Gremio onde o Gremio estiver".O que lhe chama a atencao em um menino: Que respeite a menina o maximo, que seja super divertido e gatinho ne!Relacionamento: Solteira.Frase: "Eu poderia suportar, embora nao sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se tivessem morrido todos os meus AMIGOS!"
mesmo modo, nao e por um erro ou por uma falha que estamos deixando a desejar. Podemos sim ter errado, mas o erro e humano, e sempre aprendemos com ele.Fica ai um recado para os professores!!!
10 COISAS QUE OS MOTORISTAS FAZEM ALEM DE DIRIGIR1o. Comer ou beber: 72% dos entrevistados2o. Gritar com os outros motoristas: 63%3o. Trocar de roupa: 35%4o. Beijar: 29%5o. Enviar torpedos de celular: 28%6o. Pentear ou ajeitar os cabelos: 23%7o. Sexo (e afins): 15%8o. Aplicar maquiagem: 13%9o. Mandar e-mail: 12%10o. Ler jornais ou revistas: 10%Eu sou do partido que consegue fazer mais de duas coisas dessas ao mesmo tempo :) (so queria expor minha vida mesmo)1bj Feliz dias dos namorados merda nenhuma, pra mim e so mais um data comercial. Estava pensando como seria um cara perfeito na minha opiniao, entao reuni as fotos de alguns que pra mim tem qualidades super especiais, entao juntando um pouquinho aqui e um pouquinho ali e VUALA! Um cara perfeito pra mim :D1oDerek "McDreamy" Shepherd: Alem de ser o meu McDreamy ele e medico neuro cirurgiao com uma beleza incomum e super paciente com mulheres inseguras e indecisas; acho que eu dou uma atencao maior aos profissionais da minha area, acho que eles escolheram a profissao certa hehe /modesta2oSheldon Cooper: Ele e nerd, super inteligente, na verdade ele e super dotado com um QI muito bom, tenho ciumes dele /problemaemeu! ele e tao lindinho com as suas camisas de desenhos, gosto muito de assistir desenhos, principalmente os classicos da minha epoca e os da marvel, o Seldon gosta, assiste, le e ainda veste a camisa /oooowwwnnnnnn3oChuck Bass: o cara de safado, rico, rico, rico, cheio de influencias que rapidamente resolve qualquer problema e com um olha de "tecomofacinho" que MELDEUS! E ainda e vocalista, acho que saber tocar algum intrumento ou cantar nao e uma coisa que me chame a atencao, mas ter uma sexy voice, da um than no negocio4oEric Forman: magrelo (gosto de caras magrelos), esperto, ele e engracado sem forcar ser engracado,com carinha de danadinho, e meigo e tem muito jeito de ser carinhosos e cheirosinho5oWagner Moura: nao e lindo de morrer, nao e podre de rico, mas e super simpatico, agradavel, ENGAJADO! Cara engajado, que se mete nas coisas e da certo que faz valer a pena e muito bom!6o Chris Duran: Escolhi o Chris Duran pra ressaltar a exigencia master na minha vida, ser cristao. Essa e a exigencia, ser cristao segundo a vontede de Deus, o resto das qualidades, ja vem incluso no pacote ;) Alem dele ser super talentoso, fiel, um cara de Deus!Coloquei nessa ordem mas nao e essa a ordem das preferencias hehe mas sao essas: cirstao de acordo com a vontedade de Deus, que seja um profissional ou pretendete a profissional interessado e competente, que goste um pouco das coisas que eu gosto, que seja estabilizado financeiramente ou que saiba administrar direito o seu dinheiro, que tenha um perfil sexy (so pra mim e logico), que seja divertido sem ser forcado e interessante ao mesmo tempo e que seja engajado, que facas as coisas darem certo. Hummmm sera que existe esse cara perfeito? Como eu acho que nao, Feliz dias dos namorados merda nenhuma! Pra mim essa data so vai fazer sentido quando Deus quiser! (literalmente)besos nao
Quando eu estava no meio do semestre estava sonhando com as minhas ferias, esperando o pesadelo do 3osemestre acabar, enfim terminou e as ferias chegaram...Agora sofro daquela velha e persistente sindrome que de vez em quando bate no periodo de ferias, que e a Sindrome do tedio causado pela falta de vontade e falta do que fazer.Resolvi tratar dessa sindrome com uma boa dose de filmes, na verdade aproveitei o momento pra eu me atualizar, tinha muitos filmes que eu sabia da existencia,uns eu queria ate a blusa e nao tinha nem assistido haha entao, reservei minhas ferias para assistir filmes e grava-los :)eis a lista dos filmes que eu assitir e que eu ainda vou assistir:Requiem for a dreamThe DreamersParis, Je T'AimeAmelie PoulainLost in translationLaranja MecanicaMy blueberry NigthsSe alguem tiver alguma sugestao pode falar :) Serio, dirigir e facil? E! E bom? E! Eu gosto? Muito! E estressante? SIM! Quer dizer, depende...Dirigir em Belem tem sido uma missao, pelo menos nos horarios que eu pego o carro, a cidade esta em caos, por ser nos horarios de pique mais ou menos nessas horas: 12hrs, 7:30, 18hrs e 22hrs.Parece que quando chega esse horario, as regras de transito sao nulas, vale tudo! Tranca todo mundo, pegar contra mao, para em local proibido, ultrapassar sinal vermelho (quando nao tem guarda); enfim baixa um espirito do "Joao-sem-braco" na galera que e um abraco para as jovens de 19 anos que nao tem muita experiencia ainda, que grita quano se assusta e que nao aceita sem pressanda por onibus algum /!@#@$#@#. Entao, nessas condicoes, sim! Dirigir e super extressante. Mas quando voce pega certas avenidas que nao tem transito e ainda tem aquela mare de sinal e verde, ai e um paraisoooo, segura na mao de Deus e vai! E essa foto e na rua onde eu morro(digamos assim) e da pra ve que tem uma faixa de pedreste, que nao e sinalizada (que nao da pra ve na foto, mas tem). E para piorar minha situacao, se o carinha estiver em pe e quiser atravessar, tem que parar. Ai que mora o perigo! Sou miope, e minha miopia e progressiva, ou seja, so aumenta. Entao de vez em quando eu nao vez em quando eu nao enxergo as pessoas! So sei que elas estao la quando eu ouco um elogio do alem: "DOIDA!" E de quebra tem uma arara que eu so lembro depois que eu passei no sinal amarelo com nao sei qual velocidade, por que quando eu lembro eu reduzo :s Me sinto pessima! (Avenida Duque de Caixias) Gente, ou sou eu, ou a populacao belenese tem sobrevivido ao transito. Sei que isso e por falta de experiencia, lentes vencidas, nervosismo e bla bla bla... Me sinto pessima [2] E ai? Aceitam uma carona? ;) Vi 9 episodios (1atemporada) em menos de 48horas e provavelmente vou assistir outros 10 (2atemporada) em menos de 48horas tambem, bem menos na verdade. Ja estou baixando mais 5 episodio da ultima temporada.Assista Skins. To querendo fazer muay thai a seculos! Mas nao tenho tempo, nao encotro
uma academia perto de casa e acessivel pra fazer, mas eu vou fazer, eu quero fazer, eu preciso fazer *-* andei ate pesquisando sobre essa arte marcial e vou dizer um pouco do que eu aprendi ok?- muay thai e a mesma coisa de boxe tailandes (tem gente que acha que sao lutas diferentes), e conhecido como Pradal Serey no Camboja, e como Tomoi na Malasia .- Apesar de ter o nome de boxe tailandes, teve origem na China, mas como e empregado para treinar o exercito tailandes a tailandia levou o merito (hehe) e ate hoje e empregado no treinamento.- No passado, o Muay Thai era uma especie de entretenimento para a realeza. As luvas eram feitas de cordas trancadas, alcatrao e cacos de vidro para garantir um espetaculo sangrento ( nao e atoa que e bem violento hehe)- o muay thai tem versao esportiva que varia ligeiramente do original, e consiste em chutes e socos entre competidores que usam luvas de boxe, em um ringue similar ao usado no boxe.- "O Muay Thai e apelidado de a ciencia dos oito membros, ja que ensina a seus praticantes a usar as duas maos, os dois pes, as duas pernas e os dois cotovelos para uma chuva de golpes sobre os oponentes." TENSO- "Muitas tecnicas de Muay Thai usam todo o movimento do corpo, em que o praticante gira os quadris em cada chute, soco ou bloqueio. Essa rotacao dos quadris, e a concentracao intensiva no centro muscular do corpo, e o que diferencia o Muay Thai de outras artes marciais." *-*- "Antes do inicio da luta, os dois competidores executam uma prolongada cerimonia ritual por motivos religiosos, assim como exercicios de aquecimento." Se alguem souber que cerimonia e essa alguem me avisa por favor que eu fiquei mega curiosa:*
Desde sempre redacao nunca foi meu forte e isso perciste ate hoje. A um tempo atras eu tento atualizar meu blog com coisas que eu acho legal so que eu nao consigo concluir, pensei que isso era recente com tanta coisa bizarra acontecendo na minha vida poderia ser um bloqueio, ou sei la, so queria tirar a minha bronca de mim mesma.Entao fui em "editar postagens". Foi quando eu concluir que eu nao consigo concluir meus textos nem aquilo que eu penso. Ao total foram mais de 10 post incompletos, ate que a ideia era boa, mas nao o conteudo, nao sei o que acontece. E tudo simplismente incompleto.O que eu entendi e que eu nao sei o que eu quero, so sei o que eu nao quero :) Um sociopata tem aversao a sociedade, um pscicopata nao tem essa aversao, mas e um individuo que transgride as regras e as normas sociais.Tanto os sociopatas como os psicopatas tem defeitos de carater, que fazem com que a pessoa demonstre uma absoluta falta de sentimentos diante de estimulos importantes.A sociopatia pode ser definida como: transtorno da personalidade anti-social ou transtorno da personalidade dissocial. Os sociopata caracterizam-se pelo seu egocentrismo, desprezo por todo genero de leis, regras e obrigacoes, assim como pelo bem estar alheio. Nao se trata de nenhum tipo de atraso mental, na medida em que os individuos sociopatas apresentam um QI normal e ate acima da media.SOCIOPATASnao se enquadra nos padroes sociais, nao desfruta das mesmas ideias para um bem comum, faz tudo com a unica finalidade de satisfazer seus desejos, passando por cima de quem for, sao pessoas com incapacidade de amar, com incapacidade de ter empatia, sao predadores dentro da nossa propria especie, nao tem nenhuma ligacao afetiva com os seres que sao de sua mesma especie (ou seja, os demais seres humanos). Usa quatro taticas: mentir, manipular, usa a violencia, constrangir/coagir.Podem ser classificados como leve (ex.: o famoso 171), moderado (nao mata, nao se expoem, mas manda fazer, nao suja a mao) e como grave (mais comumente conhecido como serial Killer; 4%da populacao e sociopata, 1% e serial killer, ele nao manda fazer,ele faz pq ele tem prazer em fazer aquilo). Podem ter uma vida dupla, tripla e etc, ele se molda de acordo com o seu proprio interesse. A pessoa sociopata, ja nasce com essa tendencia,PSICOPATATranstorno de personalida que o outro para ele, nao tem o minimo valor, o outro e um objeto utilizado para alcancar poder, status ou diversao.A psicopatia tem um componente genetico. A maioria dos psicopatas sao leves ou moderados. Para cada uma mulher psicopata, tem 3 psicopatas homens (3:1). Manipulam a emocao alheia, maltratam subalternos, fazem o "discurso da pena". Eles falham extamente onde nao tem emocao, a memoria e uma coisa que precisa muito da emocao, como eles nao tem o sistema emocional bacana, a memoria dele se traem, eles sempre se repetem e se torman previsiveis, acabam por exemplo, contando a mesma historia diferente varias vezes.1bj (muah ha ha) Eu me canso. /fato.O cansaco derruba qualquer ser humano, tanto fisicamente, quanto
pscologicamente. Quando as duas maneiras associam-se, me vem aquela sensacao nilista por algum tempo e aquele desejo de ficar bem e depois se alcanca o "estar bem".Sao varios as manerias que me fezem sentir cansaco com facilidade, ate por que, eu e a preguica andamos juntas, mas nao sempre. Mas o cansaco psicologico vem a longo prazo, naquele velho jeitinho, devagar e sempre. Devagar, mas sempre.E nao e que ele chegou? Nao me surpreendo, ate por que eu me canso. /fatoQuem nao cansa? Eu me canso.Cansei e a sensacao nilista chegou, dessa vez com um no na garganta, o dejeso de fica bem tambem veio, sempre vem. Agora so esperar pra alcancar o "esta bem", as vezes demora, incomoda, causa ansiedade, insonia e provoca aquele olhar fixo em um ponto que te deixa tua mente vazia por algum tempo ate que chega alguem e pergunta "pra onde voce tava olhando? voce ouviu o que eu disse?". Como eu disse, demora, mas chega, entao ate la...call me later. 1bj