A falta deGestao Emocional tem sido o principal fator de conflitos na vida e, emespecial, no meio corporativo. A competencia tecnica nao tem mais o condao degarantir a empregabilidade. A importancia de gerir as emocoes em nossocotidiano e algo pouco explorado, mas de grande utilidade.Um dadorevelador e que mais de 80% de nossas acoes se dao em nivel inconsciente. Dessaforma, a emocao adquire grande relevo, uma vez que o disparo de uma emocaoocorre inconscientemente diante de um contexto, direcionando nossocomportamento. O homem, na grande maioria das vezes, conduz suas atitudes eacoes atraves das emocoes que sente em determinado momento. Entretanto, poucossao aqueles que conseguem administrar suas emocoes e tirar delas o seu melhorproveito. E elas foram feitas justamente para nos auxiliar, embora poucossaibam disso.E comum que aspessoas se retraiam diante do primeiro sinal de uma forte emocao, o que as fazfugirem dos desafios da vida, inibindo seus potenciais e suas virtudes,limitando-as nas tomadas das decisoes e as impedindo de correr riscos. Estamossujeitos a relacao de causa e efeito entre nossas emocoes e nossocomportamento. Devemos e podemos deixar de colocar a vida a disposicao das emocoese passar a colocar as emocoes a servico da vida. Afinal, duranteum dia sentimos inumeras emocoes e todas estao aptas a serem postas em nossofavor. Um estudo americano apontou dentre as 24 principais emocoes vividas poruma pessoa, 75% sao negativas e 25% sao positivas. Isso ressalta a importanciaque as emocoes negativas tem em nossas vidas, bem como a necessidade debuscarmos ferramentas de Gestao Emocional. E perfeitamentepossivel transformar uma emocao negativa num gatilho de uma emocao/atitude positiva. Para tanto, e indispensavel que tenhamos a competencia de gerenciar nossasemocoes em dada situacao em prol de nosso comportamento e objetivos. Para isso, epreciso compreender o atributo funcional de cada emocao. O primeiro passo daGestao Emocional!Para se tornarum gestor de emocoes e preciso conhecer as principais emocoes que vivenciamos,seus respectivos sinais e as tecnicas de auto-conhecimento. E importantedissecar a estrutura das emocoes e utiliza-la em nosso favor para que sejamosos senhores das emocoes, para que elas trabalhem em nosso favor. Sera atravesda pratica reiterada que desenvolveremos as habilidades e os habitos que nosconduzirao a excelencia emocional. Nao e uma tarefa facil, pois nunca fomospreparados para este saudavel desafio. Contudo, e algo plenamente possivel!Assim, exercicioda Gestao Emocional nao nos exige que nao tenhamos emocoes negativas. Antespelo contrario, precisamos senti-las apenas o tempo suficiente para lermos oseu sinal e tomarmos uma atitude positiva e construtiva. Geralmente, as emocoesnos ocorrem em ordem de intensidade, sendo uma precedente da outra. Portanto,devemos adotar um padrao positivo ao primeiro sinal, evitando com que a emocaonegativa se expanda para obter o controle da situacao.As emocoes temuma funcao importante em nossa gestao interna, qual seja: despertar-nos parauma guinada em nosso modo de agir e pensar. Se voce conseguir filtrar cadaemocao, podera evitar o processo de controle emocional, pois estara agindo deforma imediata ao identificar o sinal emitido. Por via de consequencia, aoadquirir o habito da Gestao Emocional, voce estara agregando para si umaferramenta diferenciada na busca do equilibrio, coerencia e qualidade de vida,ampliando significativamente suas competencias pessoais. Cartao FidelidadeTenho dedicado