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Dormir sempre foi um dos meus melhores passatempos; nada melhor que dormir a tarde de um domingo inteira, ou passar o dia vendo filmes e pegar no sono com aquela chuvinha...Mas agora tem sido diferente. Dormir tem sido a melhor parte do meu dia, porque la eu sempre estou com voce. Colocaram na nossa mente que os nossos pais sao super-herois, perfeitos, imunes aos defeitos e aos erros. Que eles estao sempre dispostos a te buscarem na escola, a te ajudarem no dever de casa e vao amar sua mae incondicionalmente. O pai perfeito faz parte do pacote daquela familia feliz do porta-retrato da estante. E uma pena que tenham se preocupado tanto com os contos de fadas e tenham se esquecido da realidade. Da realidade dura, onde o pai tem que por o trabalho acima de tudo, do descanso, do lazer, ate mesmo da felicidade, pra que a familia tenha o almoco de domingo. E triste ver como os nossos pais tem de ser uma verdadeira fortaleza, nao podem chorar, nao podem sofrer, nao podem recuar. Eles sao homens, sao de ferro, tem que aguentar a tudo e a todos. Tem que ter paciencia para aguentar o chefe que ja esta com a vida ganha e nao tem o menor pudor em pisar no subalterno. Ja nao bastasse passar o dia inteiro sob pressao, a volta pra casa ainda e dura, com a infraestrutura dos meios de transporte de um pais que se diz subdesenvolvido, e na pratica apresenta uma realidade digna de um pais pobre, nao so de investimentos mas tambem de compromisso politico, mas isso e historia para outro dia. Chegar em casa muitas vezes nao e o fim do dia, mas sim o comeco de mais uma jornada de trabalho. Ajudar a cuidar dos filhos, da casa, do cachorro, das contas a pagar e da esposa que, justo depois do dia mais estressante do ano, so sabe reclamar. Pior ainda e pensar nos pais que, por suas razoes, nao podem estar todos os dias com os seus filhos, assim como o meu.Por uma grande parte da minha vida eu pensei que o fato do meu pai ir para outra casa apos o trabalho, e de outra mulher, que nao e a minha mae, dividir a cama e os eventos sociais com ele, o fazia menos pai do que antes. Com a separacao deles, a primeira parte da minha vida que desmoronou foi a parte do pai ideal, heroi, presente ali, do meu lado. Por algum tempo eu relutei, e foi atraves de muita terapia que eu finalmente entendi que o meu conceito de paternidade era extremamente distorcido.De nada adiantava morar sob o mesmo teto se, pela noite, ele simplesmente jantasse, dormisse e mal falasse comigo. Nao era gratificante mostrar aquela prova que eu tanto estudei, atingi o 10 e ele falar "nao fez mais que a sua obrigacao". Nao era bom ter que me acustumar com um pai que viajava durante 6 dias da semana "por causa do trabalho". Nao era suficiente morar com ele, ainda mais quando
a infelicidade era constante.Hoje eu percebo que ele foi muito mais heroi ao ter coragem de sair de casa para me poupar de ver mais brigas, mais angustia e uma familia destruida. Com a saudade, ele realmente valoriza um domingo ao meu lado. Ele nao se incomoda de ter que ir me buscar no trabalho todos os dias, ja que o engarrafamento vai nos dar muito tempo pra conversar. Ele estar longe nao faz dele menos pai. Pelo contrario. A nossa realidade tem funcionado bem melhor do que o conto de fadas que a sociedade faz de questao de pregar como o unico modo de alcancar a felicidade absoluta.Obrigada, pai. Obrigada por ter aberto mao de tantas coisas por mim, por ter tido coragem de escolher o caminho mais dificil e torna-lo mais proveitoso que o mais facil. Obrigada por ser pai. Obrigada por ser o meu.
E eu que achava que nunca mais ia perder o controle, que tinha aprendido a licao, que estava preparada para outras emocoes tao fortes quanto...E eu que achava que o que eu tinha aprendido era suficiente pra me ensinar a lidar com tudo que podia surgir no meu caminho. E eu que achava que era eu quem mandava no meu coracao. E eu que achava que estava imune a voce. Inverno chegando e voce nao tem nenhuma manta, cachecol ou par de luvas? Bora pro shopping! Alem de lindos, esses acessorios te deixam bem quentinha e protegida do frio. Eu uso bastante mantas, mas confesso que nao gosto muito de luvas... Mas e sempre bom ter no guarda-roupa para aqueles dias muuuito frios. Ainda mais eu, que moro no Rio Grande do Sul e chegou a fazer -1oC na capital. Existem varias maneiras de usar o seu cachecol, e voce pode ve-las nesses posts do gnt: aqui e aqui Eu ja uso mais desse jeito aqui: Que fica enrolado no pescoco, com uma ponta de cada lado. Voce tambem pode usar os gorros (ou toucas, se preferir, rs). E voce? Quais acessorios usa, e como? Muitas pessoas gostam de ler. E e sobre isso que eu vou falar hoje, a leitura. Para quem quer economizar uma graninha, ou ate mesmo economizar espaco na prateleira, existem as almas bondosas que disponibilizam livros online para as pessoas terem mais um meio de ler algum livro.Bem, eu nao estou aqui para falar do Dominio Publico ou qualquer coisa assim. Embora la tenha alguns livros, se voce quiser dar uma olhada. Estou escrevendo hoje para que voces conhecam o LivrosOn (clique no nome para ir ao site). E um site otimo, que disponibiliza varios livros, e de varios generos. Voce pode ate pedir um livro! Existe tambem um blog, o Um Bom Lugar para Ler um Livro (novamente, clique no nome), que, apesar de estar parado, tem alguns livros bem legais disponibilizados. Embora essa seja uma maneira muito legal de ler, nao deixe de comprar os livros, e le-los fora da tela brilhosa do computador!Se voce conhecer mais algum site que disponibilize livros, comente aqui! Ola! Continuando o assunto do post anterior, que falava sobre sites em que voce montava looks e etc, hoje eu apresento para voces o Fashiolista. E um site onde voce marca as roupas, acessorios, imagens que voce mais gosta. Assim como no Fashion.me, voce pode seguir pessoas e ser seguido. E tambem precisa de um cadastro, que e super rapido.E muito legal o site e tal, e eu ja criei a minha conta la. O meu nickname e LuciLuci e voce tambem pode acompanhar os meus loves pelo widget da Fashiolista que esta em baixo dos marcadores do blog!Deixe aqui nos comentarios o seu nickname para eu ver os seus loves tambem! Quem sabe eu nao acabo te seguindo? :pEntao, acho que e isso. O site e mais para as meninas, por que nao tem roupas masculinas la (pelo menos que eu tenha visto...). Vou deixar aqui o link pra voces:
Oi gente! Descobri a loja Emme por acaso, pelo blog da loja: blogdaemme.com e ja fui visitar la. e super linda e tem muuita coisa legal. A loja tem revendas em Sao Paulo, Campinas, Brasilia, Santos, Ribeirao Preto, Salvador, Natal, Porto Alegre e varias outras cidades.No site nao mostra muito as roupas, sapatos e acessorios que a loja vende, mas vale apena olhar mesmo assim, pois tem varias dicas e novidades e as vezes rolam umas promocoes por la.No meu Fashiolista (aqui do lado direito no blog tem a minha pagina) eu deu "love" em umas fotos da Emme, se vc quiser ver!Bjs, Luci. Para quem gosta de acessorios: hora de apostar nos relogios de novo! Eles estavam meio escondidos e esquecidos, mas agora quase todo mundo usa. Embora eu nao seja adepta do uso do relogio (prefiro olhar no celular ou no relogio de parede), acho lindo quando vejo os outros usando. Mas tem que usar certo, ne, e nao pode vacilar no modelo nem na cor!Pelo o que eu sei, estao usando bastante os modelos grandes e coloridos (brancos e pretos tambem, embora dessas cores eu veja mais os "esportivos").Deem uma olhada nesses exemplos:E voce ainda pode misturar o relogio com o pulseirismo, assunto do post anterior. Fica bem legal, dependendo da combinacao.Aos meninos: voces tambem podem usar os relogios coloridos! Varios caras ja estao adquirindo a moda de usar os relogios da Champion, que trocam as cores. Meninas deem a dica aos namorados (quem tiver, por que ta dificil, ne) e amigos!Beijos! Luci Voce costuma assistir aos vlogs do pessoal? *Para quem nao sabe, vlog e tipo um blog, so que de video. Geralmente no youtube, as pessoas postam seus videos, falando sobre "besteiras" (ou nao).Esses sao uns exemplos bem legais:- 5incoMinutos:Quem faz? O nome dela e Kefera, mas os intimos a chamam de Ke (eu acho!)Por que o nome do vlog? Por que os videos dela duram em media 5 minutos.- FelipeNeto:Quem faz? O Felipe, ne.Por que o nome do vlog? Assim... Ele tem dois vlogs, o Nao Faz Sentido (muito famoso, ja deve ter ouvido falar. ele interpreta um personagem e fala sobre os absurdos do dia-a-dia) e o Coisas da Madrugada (onde ele fala mais sobre ele mesmo, durante a madrugada).- MasPoxaVidaQuem faz? O PC Siqueira.Por que o nome do vlog? Realmente nao sei. Acho que e por que ele discute assuntos do dia-a-dia, meio que falando o lado ruim desses assuntos, sei la. Veja um dos videos dele, e tente achar uma explicacao! KK(esse e um video "especial" por ser o video numero 100)- VagazoidesQuem faz? Dois meninos muito legais! O Arthur e o Lucas.Por que o nome do vlog? Poxa, de verdade, nao sei (de novo, mas ok). Eles deviam estar vagando por ai (leia-se net) e tiveram a ideia de criar um vlog.(O Arthur nao participa muuito dos videos, mas enfim.)E isso por hoje, se divirtam assistindo aos videos! Mais um site para voces fucarem! Dessa vez e o Stardoll, um site onde voce veste a sua "boneca" (que se chama MeDoll), faz
amigas(os), cria looks, cenarios, albuns, participa de clubes e muitas outras coisas. Confesso que eu era viciada nesse site, mas agora estou melhor! Hahaha. Para criar sua doll, voce vai precisar de um cadastro rapido. E as atividades que voce faz no site rendem starcoins (moeda usada para comprar itens de decoracao, maquiagens ou roupas). Existem tambem os stardolares, que voce tem que comprar para adquirir (igual a associacao superstar, que da acesso a mais atividades, roupas, objetos, maquiagens, e outras coisas bem legais). Basicamente e isso, eu acho. O resto e legal de descobrir sozinha. E se voce ja tem uma MeDoll, nao deixe de visitar os blogs que falam sobre o Stardoll, pois eles dao varias dicas de como conseguir coisas gratis, dicas de looks, e as vezes rolam uns sorteios e competicoes por ai tambem!Fique ligado!
Voce esta tentando diminuir o peso e a cada vez que vai em um restaurante da uma "escapadinha"? Saiba como lidar com isso! Se for um lugar que tenha buffet (voce se serve), tente se controlar e de uma chance nas saladas! Evite as frituras e massas, e faca as "trocas" quando voce ver que for possivel! (Para quem nao leu o post sobre "trocas saudaveis": e quando voce troca um alimento por um outro que seja equivalente ao original, so que com emnos calorias) E na hora de escolher a bebida, nao se jogue nos refrigerantes sempre! Uma vez ou outra, tudo bem um refri (zero ou light, ne?), assim como a sobremesa (que quando voce for escolher, tente nao pegar a bomba calorica, mas uma mais levezinha).E se o restaurante for com cardapio, vale voce optar pelas trocas saudaveis. Olhe sempre o que vem com o prato que voce vai escolher, para nao ficar arrependida depois! A dica da bebida e da sobremesa e a mesma.Tambem, se for possivel, nao coma sempre em restaurantes, pois nunca e uma refeicao totalmente saudavel que voce vai ter (alem do barulho e das muitas pessoas em volta, que "agitam" sua refeicao e fazem voce comer mais depressa, entre outras coisas). Entenderam esse paragrafo? Ele ficou meio confuso, KKK.Enfim... Beijos, e prometo postar mais no blog! Entao... Eu nao entro aqui faz dias, e eu sinto muito por isso :( Masss estou de volta!Nesse post eu vou dar dicas de sites de revistas para as meninas que estao sem nada para fazer ou ver na internet, porque eu sei o quao triste e vc ficar encarando a pagina do Google ou da sua area de trabalho.Aqui esta a listinha:- Capricho- DM- Atrevida- Yes!Teen- TodaTeen- VogueEssas sao as mais conhecidas, tirando a Vogue, que eu entrei pela primeira vez semana passada, e achei muito legal de ler. E voce? Quais sites de revistas e moda voce mais gosta?Beijinhos, Luci. Meninas, para voces que curtem usar pulseiras e aneis:Esta super em alta o "pulseirismo" que e o nome para quando se usa varias pulseiras juntas, criando um "mix" bem legal. Acho lindo quando vejo meninas usando! Mas atencao: cuidado para nao tapar as pulseiras com a manga. Se for para elas ficarem escondidas, nao use taantas, ok? Se nao cria um "volume" estranho na manga da roupa.E vale apostar tambem nos aneis de dois, tres, e ate mais dedos e nos conjuntinhos de aneis, tambem, que estao sendo vendidos em varias lojas. Tambem amo, e quero muito comprar um anel de tres dedos!Aqui vao algumas imagens para voces se inspirarem: IV EVENTO DE TERAPIA MANUAL NA UNIVERSIDADE ESTACIO DE SA - CAMPUS REBOUCAS 30 de OUTUBRO de 2010 - Sabado, 8 as 13 horas UNIVERSIDADE ESTACIO DE SA - CAMPUS REBOUCASRua DO BISPO, 183 TIJUCA, Rio de Janeiro RJ PROGRAMACAO: 8:00 A neurodinamica clinica nas sindromes compressivasMarcelo Viana - Profo de Neurodinamica clinica; Revisor do livro Neurodinamica clinica Michael Shacklock 8:40 Estabilizacao segmentar e dinamica nas sindromes lombaresPriscila Cruz - Terapeuta Manual; Fisioterapeuta da clinica STABILIZE
e da clinica ARPILATES 9:20 - Formulacao do diagnostico OsteopaticoAndre Chediek - Coordenador da Escola de Madrid no RJ - Docente da Pos-Graduacao da UNESA 10:00 Intervalo 10:20 Pilates, CORE Pilates e Treinamento Funcional Andre Nagyidai - Diretor da Physio Studio; Presidente da Associacao Brasileira de Pilates Fisioterapeutico; 11:00 A utilizacao da eletromiografia na FisioterapiaJose Carlos Siciliano - Docente da Graduacao e da pos-graduacao da Universidade Estacio de Sa 11:40 Terapia Manual na Sindrome do ImpactoVanessa Knust - Coordenadora do setor de Fisioterapia do Club de Regatas Vasco da Gama 12:30 - ENCERRAMENTO NAO PERCAM!!! - 10 HS PTPEVENTO GRATUITO!
Ja e outono! Ma porque deplorar um sol eterno, se estamos empenhados na descoberta da claridade divina, longe das gentes que morrem ao correr das estacoes....E temo o inverno porque e a estacao do conforto! Vejo as vezes no ceu praias infinitas cobertas de brancas nacoes em festa. Uma grande nau de ouro, acima de mim, agita seus pavilhoes multicolores sob as brisas da manha. Criei todas as festas, todos os triunfos, todos os dramas. Tentei inventar novas flores, novos astros, novas carnes, novas linguas. Acreditei adquirir poderes sobrenaturais. Muito bem! Devo sepultar minha imaginacao e minhas lembrancas. Uma linda gloria de artista e de narrador perdida!(Arthur Rimbaud, "Adeus", in Temporada no Inferno, 1873)Eis que chega mais um inverno. Sei que ainda estamos no outono, mas a temperatura ja esta bem mais baixa do que o habitual. E comecamos assim uma epoca singular.O frio e muito apreciado por este autor. E uma epoca mais magica, em que as pessoas se transformam. Nas ruas, todos sao mais elegantes, ate o pobre coitado que nao tem uma residencia fixa. Casacos, cachecol e luvas dao aquele toque especial, deixando areas que sao dominadas pelos calores infernais tao europeias.Alem disso, do que dizer das comidas? E muito mais gostoso se empanturrar agora, nao e com qualquer coisa nao, e de feijoada para cima. Ou como diz o meu colega Eder, Buchada so para comecar bem. Da muito mais prazer cozinhar e degustar. Basta alguns cliques no Instagram para vez as inumeras fotos de comidas. Uma melhor que a outra!So tem um aspecto que me deixa mais triste nesta epoca: as redes sociais. Claro que o frio as pessoas ficam mais carentes. E muito mais! Quantas vezes eu li esta semana nas enquetes o que as pessoas querem ganhar de dia dos namorados. De longe, a resposta mais clicada e um namorado. Gente, namorado (a) nao da em arvore, nao ha plantacao e nem fonte. Se voce nao fizer por onde, continuara nesta mesma situacao melancolica e deprimente. E momento de agir, de retomar aquele contato esquecido ha tempos, ou ainda de investir naquela pessoa por quem voce tem uma queda. Este e o momento mais ideal para se arranjar, tanto por fatores climaticos, quando por astrologicos. Ambos influenciam demais nas emocoes e deixam as pessoas mais sensiveis. E para quem ja o e, como eu, a situacao fica muito mais ainda. Tome cuidado para nao ter momentos Adele. Aprendi que se a gente nao se valorizar, quem o fara por nos? Levante a cabeca e comece a agir. The time is now! Ja dizia Rimbaud em 1873, E necessario ser absolutamente moderno. E voce, o e?Bom inverno e boa sorte a todos! Ate um dia...Nota: este autor tem instagram. Meu usuario e icaro_luis. Sigo de volta!Dica: as musicas francesas melancolicas sao as melhores para enfrentar o frio! Carla Bruni esta na minha top 3! Pedir desculpas e uma pratica saudavel, e muito necessaria em qualquer area da vida. Ter a humildade de se reconhecer errado e fazer isso publicamente e importante para qualquer ser humano. Existem
algumas situacoes, porem, em que pedir desculpas e desnecessario ou ate prejudicial. Encontrar o equilibrio entre se desculpar e defender o que voce pensa e quem voce e e o ponto-chave.Pensando nisso, o site Lifehack elencou 15 situacoes ou atitudes pelas quais nao se deve pedir desculpas. Eu separei 10, que voce pode ler abaixo:Amar alguemO mais importante aqui e aqui muitas pessoas no mundo nao tem coragem de se arriscar a fazer isso. Se voce nao e amado de volta como gostaria nao e um problema; celebre a capacidade de amar e nutrir esse sentimento, e nao peca desculpas por isso.Dizer "nao"Conhecer os proprios limites e conseguir dizer nao diante de coisas que lhe deixam desconfortavel nao deveria ser algo para se envergonhar. Se voce nao pode dar 100% de energia no que quer que seja, nao ha motivos para aceitar faze-lo. Saber dizer "nao" e, portanto, uma habilidade valiosa, propria de um bom lider.Correr atras de um sonhoSonhos impulsionam as decisoes mais importantes da vida. Acreditar neles, transforma-los em objetivos concretos e investir na sua realizacao e uma forca motriz poderosa dos grandes visionarios. Inspire-se neles e nao se limite por medo. Nao se desculpe por sair do senso comum para perseguir um sonho.Dedicar um tempo a si mesmoApenas trabalho e nenhuma diversao nao e o melhor jeito de viver. Encontrar tempo para fazer coisas que tragam satisfacao e alegria e uma forma de recarregar as energias para alcancar sucesso. Jamais sinta culpa por separar tempo para voce mesmo!Suas prioridadesEstabelecer prioridades e fundamental para saber onde se quer chegar. Se as suas sao reprovadas por alguem que valoriza, pare, pense criticamente e, se necessario, reveja. Mas uma vez que se tem certeza de que algo e importante na sua vida, que e prioridade, nao se deixe sentir culpado. As pessoas que realmente importam e somam respeitarao suas escolhas.Acabar um relacionamento toxicoEsse ponto serve para relacoes amorosas, amizades e relacionamentos profissionais. Se estar com alguem e doloroso e a relacao nao e saudavel, se afastar pode ser dificil, mas e o melhor. Nao se desculpe por terminar um relacionamento desse tipo. Entender que e preciso se cercar de pessoas que lhe encorajem e celebrem e importante para alcancar realizacao pessoal e profissional. Dividir a vida com quem genuinamente lhe aprecia e quer bem e muito mais prazeroso.Defender suas posicoesNunca se desculpe por fazer o que voce acredita, no seu intimo, ser o certo. E assim que agem os grandes lideres. Seus valores, moral, principios eticos e crencas espirituais nao precisam ser motivo de vergonha, contanto que voce seja respeitoso para com os outros.Nao ter a respostaEstar errado ou nao saber de alguma coisa representam a oportunidade de aprender. Essas situacoes nao sao motivos para se desculpar. Conseguir admitir que nao se sabe algo e uma postura de humildade e forca.Ter expectativas altasAltas expectativas podem ser problematicas, se desconectadas da realidade. Quando essas projecoes sao realistas, porem, e visam tirar dos outros e de voce mesmo o melhor possivel, os beneficios sao inumeros. Altas expectativas podem ser otimas forcas motivadoras, e demonstram
que voce se importa.Dizer a verdadePessoas fortes tem coragem de dizer a verdade. Mesmo quando a verdade doi, os beneficios da honestidade sao muito maiores do que a dor inicial de ouvir algo desagradavel. Seja verdadeiro sempre. E guarde as desculpas para quando voce realmente dizer algo errado.
Viver nao e uma arte facil.Muitas vezes, o destino nos prega pecas pelas quais nao esperamos passar.E quando a gente ve que deixou uma serie de sonhos para tras para ficar com uma pessoa e bate aquele sentimento de duvida se era a melhor coisa a ter feito.Tento me consolar com uma frase de um de meus filmes prediletos: "nao me arrependo de nenhum de meus erros. Se nao os tivesse cometido, nao teria me tornado a pessoa que sou hoje".Sera? Ate que ponto vale a pena tentar?Nao sei de mais nada.So que sei que nada sei.So peco a Deus que me ilumine para tomar as decisoes certas, que sejam melhores a todos.Is that the same mistake again? I hope not!Tenho apenas vivido. Pensar e sentir tem sido muito dificil. Bom, ja passa das quatro da manha e nao tenho nenhum sono. O desejo de escrever me fala mais alto e por isso vou faze-lo. Mr Brightside nunca esteve tao feliz como agora. Basta olhar em seus olhos para constatar. Mas o que seria a felicidade?As pessoas hoje estao em uma intensa busca pela felicidade. O substantivo feminino vem da antiguidade latina. Como regista o Houaiss, felicitas,atis 'felicidade, prosperidade, dita, ventura'; ver feliz-; f.hist. sXV felicidade, sXV felicidade. E um estado natural do ser humano e pode ou ser permanente. Nao ha sofrimento, nem jubilo. Eles se transformam em um pleno estado de alegria, ou em boa semiotica, em estado euforico.Retomando a Biblia, Jesus Cristo disse que esse estado da alma so poderia ser atingindo pelo amor em harmonia em todos os niveis, inclusive no da felicidade individual. Ja o positivista Augusto Comte enfatizou a ciencia e razao como forma de felicidade. Mark, todavia, via na igualdade das classes sociais a forma plena. E por fim, Freud, pai da psicanalise, defendia que todo ser humano e movido pela busca da felicidade. Essa busca pode ser fadada ao fracasso, caso o sujeito nao consiga satisfazer suas vontades, atingindo felicidades isoladas e parciais.Na nossa contemporaneidade, um vasto estudo sobre o tema foi publicado semana passada pela Universidade de Oxford. Foram encontrados, como formas de felicidade, capacidade de adaptacao a novas situacoes, ausencia de problemas, gostar daquilo que se possui, ser autoconfiante, entre outros.Agora questiono o caro leitor: o que voce tem feito para ser feliz? Sera que a sua vida tem se guiado para o caminho ou se esta vivendo de microfelicidades? Nunca e tarde para parar e recomecar. Acredite em voce, ha chances de ser feliz. Todavia, so depende de voce. Trace metas para sua vida. Realize atividades de que sente prazer. Esteja com pessoas que lhe ajudem a atingir este estado.Nao deixe sua felicidade passar despercebida. So se vive uma vez e as chances de ser feliz nao sao tao grandes. Agradeco sempre a Deus por tudo que tem me proporcionado e as pessoas que tem colocado em meu caminho. Nunca se esqueca de agradece-lo! E viva um dia de cada vez, pensando numa meta maior!Quem quiser colaborar com os pesquisadores, ha um questionario bastante interessante e rapido a ser preenchido: http://happiness-survey.com/survey/.Seja