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A partir de julho de 2012, cerca de 500 das maiores empresas do pais terao que pagar uma taxa equivalente a R$ 42 a cada tonelada de CO2 emitida. A medida, que tem sido defendida por especialistas, busca engajar os consumidores na luta contra o aquecimento global - pois as mercadorias cuja producao gera menos CO2 tenderiam a ficar mais baratas. Mas a novidade tambem gera polemica. Seus opositores dizem que ela vai gerar desemprego e elevar o custo de vida na Australia - um dos maiores emissores do mundo de CO2 por habitante.fonte: Muita gente hoje em dia tem fichario grande ou pequeno, a maioria das vezes sao as meninas que mais o utiliza, que e novo nisso e acaba de ganhar ou comprar um fichario novo, fica meio perdido na hora da correria e tem dificuldade de achar as coisas no fichario e etc. Aprenda aqui os passos para voce organizar seu fichario:1. coloque nas divisorias o nome das materias, que pode ser impresso ou escrito. assim sera mais facil achar as folhas das materias;2. Nao retire as folhas do bloco do fichario, pois sera mais facil para voce saber quantas folhas restam e na hora que precisar de uma folha, e so destacar uma e ja usar;3.deixe todos os seus trabalhos e etc no final do fichario, pois se voce colocar na frente vai ser muita mais facil voce perder as folhas dos trabalhos e tambem quando voce for usar fichario vai ter que ficar retirando toda hora trazendo rasgos nas folhas.4.sempre quando acabar o bimestre, retire as folhas e grampeie uma das outras, apos guarde em um lugar que saiba que nao ira perder;se seu fichario tiver aquele plastico (tipo portfolio) coloque tudo o que voce usa dentro dele (pequenos materiais) como regua, calendario, tabuada, tabela periodica e etc. dai sera mais facil e nao vai ter riscos de quebrar ou perder.tomara que tenham gostado de minhas dicasbeijocas! Como conseguir acordar mais cedo sem sofrer (tanto)Ana Carolina Prado 30 de janeiro de 2013 Se voce e daqueles que nao conseguem sair da cama em um horario decente e fazem uso do botao soneca do despertador umas 10 vezes diariamente, este post sera bem util.Para entender o que ha de errado com pessoas como eu, conversei com Rubens Reimao, lider do Grupo de Pesquisa Avancada em Medicina do Sono da Faculdade de Medicina da Universidade de Sao Paulo (HCFMUSP) e autor de livros sobre o tema. Olha so como foi:- SUPER: Que motivos podem levar algumas pessoas a ter mais dificuldade em acordar cedo, mesmo quando nao vao dormir tarde?Dr. Reimao: Muita gente tem dificuldade, especialmente na adolescencia. E importante saber que todos nos temos uma parte do cerebro o hipotalamo que funciona como relogio biologico e e responsavel por nos fazer acordar e dormir em certo horario. O numero de horas de sono varia: normalmente, os adolescentes precisam de 9 ou 10 horas para se sentir bem no dia seguinte. Apos os 20 anos, a necessidade geralmente cai para 8 horas e, a medida que a pessoa fica
mais velha, vai diminuindo ainda mais.Algumas pessoas podem ter problemas de saude que dao sono excessivo, mas isso atinge uma minoria. A dificuldade em acordar cedo geralmente se deve a um fato muito simples: a pessoa nao dormiu o suficiente a noite. Hoje, com internet, TV e videogames, as pessoas tem ido dormir cada vez mais tarde.- Existe sono acumulado? Faz bem ou mal tirar o atraso no fim de semana?O deficit de sono vai se acumulando por dias e ate meses e a pessoa, por mais que garanta estar acostumada com isso, vai ficando cada vez mais cansada. O ideal seria que eladistribuisse as horas de sono durante a semana, dormindo um pouco mais a cada dia mesmo que nao consiga chegar a quantidade ideal. Se isso nao for possivel, vale dormir mais no fim de semana, sim mas saiba que a qualidade do sono nao sera a mesma.- Por que o sono da noite e mais restaurador que o do dia?Eles sao diferentes. O da noite tem estagios mais profundos. Alem disso, e nesse periodo que o nosso organismo encontra a temperatura, luminosidade e silencio ideais para dormir. O escuro faz a pessoa secretar melatonina, o hormonio do sono e, por mais que fechemos as cortinas durante o dia, geralmente nao conseguimos deixar o ambiente tao escuro quando durante a noite.- Usar o botao soneca do despertador (colocando-o para despertar varias vezes a cada 5, 10, 20 minutos etc.) faz mal? Quando isso pode funcionar?Isso pode ajudar a despertar, mas mostra que a pessoa nao esta dormindo o suficiente. Melhor e que procure aumentar o numero de horas de sono. Alem disso, esse sono entre os intervalos do despertador e muito superficial e, por isso, faz a pessoa acordar irritada e cansada. Sim: essa irritacao no periodo da manha e outro sinal de que voce esta dormindo menos do que devia.>> Uma observacao: a serotonina, um neurotransmissor associado a sensacao de bem-estar e relaxamento, e liberada no organismo no inicio do sono. Quando vai chegando a hora de acordar, porem, outras substancias entram em jogo, como a adrenalina e a dopamina. Elas sao um sinal para o seu corpo despertar e sao responsaveis por diminuir os niveis da melatonina (o ja referido hormonio do sono). Entao, imagine: ao ficar acordando e dormindo de novo, voce acaba promovendo uma bagunca quimica no seu cerebro. E isso nao faz nada bem o que explica o mau humor e, talvez, certa confusao mental quando voce finalmente se levanta. - O que determina em nosso cerebro a hora de acordar?Existem celulas no nucleo do hipotalamo que sao como um reloginho e promovem a secrecao de certos hormonios na hora de dormir e acordar. O problema e que muita gente dorme e acorda em horarios diferentes a cada dia, o que faz com que essas celulas deixam de funcionar de forma sincronizada.- Mas e possivel reajustar o nosso relogio biologico?Sim, desde que se estabeleca uma rotina. Isso pode levar semanas ou meses, mas e possivel e, quando ele estiver regulado, voce podera ate dispensar o
despertador.- Por que muitas vezes acordamos com dor de cabeca quando dormimos demais?O nosso proprio organismo impoe um limite. E por isso que, por mais que estejamos com deficit de sono, acabamos acordando com dor de cabeca quando ao dormir demais. Quando atingimos um determinado numero de horas dormidas (o que varia de pessoa para pessoa), nosso organismo (sob o comando do hipotalamo) comeca a secretar um hormonio chamado adrenalina para nos despertar. Quando dormimos demais, ocorre um acumulo desse hormonio e isso provoca a dor de cabeca.- Entao, para finalizar: o que podemos fazer para espantar o sono pela manha e conseguir sair da cama mais cedo? Ha uma receita?Existem alguns pontos que podem ajudar:- Se houver alguem que possa te acordar, peca ajuda. Ter alguem insistindo para voce acordar pode ser util no comeco.- Nao fique enrolando na cama. Assim que acordar, ja saia dela e va lavar o rosto. Querer ficar mais cinco minutinhos so vai tornar a coisa mais dificil e deixara voce mais irritado.- Tome um cafe ou cha-preto. A cafeina e um estimulante que ajuda a espantar o sono so nao exagere para nao irritar seu estomago.- Para espantar o sono durante o dia, pratique alguma atividade fisica e de uma volta ao ar livre.- E o mais importante: nao da para querer acordar mais cedo sem dormir mais cedo. Ir para a cama uma horinha antes ja pode ajudar bastante. Tente mudar progressivamente: no primeiro dia, tente dormir e acordar 20 minutos mais cedo. Va fazendo isso ate chegar ao seu horario ideal. E evite cochilar durante o dia isso tornara mais dificil respeitar os horarios que voce quer estabelecer.Ok, entao fica a principal licao dessa conversa: se voce esta com muita dificuldade para acordar cedo, o problema provavelmente esta no fato de que esta dormindo pouco. Simples assim. Regularize seus horarios para que consiga ir para a cama mais cedo e pare de tentar terminar trabalhos tarde da noite. Lembre-se de que, sem dormir, voce nao rendera nada no dia seguinte e sera obrigado a continuar trabalhando ate mais tarde. E um circulo vicioso.Fonte: blog superinteressante como as pessoas funcionam
regatinha por baixo, ou use um vestido so com uma barra transparente, ou ate aposte numa t-shirt com transparencia bem leve.Moda Evangelica Colecao Primavera, Verao, Outono e InvernoA noite pode se abusar um pouquinho mais da tendencia, e possivel ousar mais sem medo, sem correr risco de parecer vulgar, ou seja, se jogue nos vestidos mais curtos e justinhos, ou mesmo em blusas mais decotadas.Ou seja, em producoes diurnas, invista na transparencia so em detalhes, como decotes, fendas em vestidos e saias fluidas com forros mais curtos, deixando as pernas em evidencia, combinadas a t-shirts sao ideais para complementar; para arrematar podem ser usadas joias e pedrarias. Ja para looks noturnos, a tendencia pode ser aliada ao brilho, paetes, itens pouco mais ajustados e comprimentos mais curtos e ousados; pecas sobrepostas na mesma tonalidade (ton sur ton) tornam esse efeito mais sutil.Cor laranja: tendencia da moda Verao 2014Quem quer unir a ousadia da transparencia com o romantismo, a dica e apelar para um look mais discreto como um vestido de renda preto.Oculos redondo: Se jogue na tendenciaO verao combina com pecas pequenas assim como tambem muita pele a mostra, que pode aparecer, so sutilmente, atraves dos tecidos, e e isso que essa tendencia propoe.Misteriosa e sensual, a transparencia mostra um pouco, mas sem exageros.Conheca as tendencias de sapatos para 2014Para nao cair na vulgaridade, a dica e, se a camisa mostra muito, opte por uma calca mais fechada e discreta.Indiscutivelmente, essa tendencia ja e febre total nos 4 cantos do planeta, e os acessorios transparentes tambem tomaram conta das vontades e desejos de todas nos, como as bolsas de material transparente, que ja foram muito usadas em decadas passadas, mas so agora tomou uma forma elegante. Importante e saber que essas pecas apesar de mais leves e delicadas, podem sim ser usadas em varias ocasioes.Como guardar as bolsas corretamenteE, claro, os calcados nao iriam ficar de fora dessa Moda, e o legal e que eles, alem de super charmosos, ajudam a alongar a silhueta.Conheca lindos Scarpins transaparentesEnfim, a transparencia e mais uma tendencia entre tantas outras, o importante e ter em mente que na Moda o mais importante e voce se sentir bem com a roupa que esta usando!
O bom humor espalha mais felicidade que todas as riquezas do mundo. Vem do habito de olhar para as coisas com esperanca e de esperar o melhor e nao o pior. Atraves do humor vemos no que parece racional, o irracional; no que parece importante, o insignificante. Ele tambem desperta o nosso sentido de sobrevivencia e preserva a nossa saude mental!Espero que tenham gostado!!!! Por Philipe MelloAmados, Deus tem trago a mim algo que tem mexido com meu coracao. Vivemos em um mundo complexo e com tendencias preocupantes. Este, tem trago para nos um estilo de vida diferente que de forma permissiva tem se infiltrado em diversas areas de nossas vidas. Logicamente, nao venho nestas palavras propor uma aversao as mudancas culturais e tudo o que esta proporciona em forma de facilidades e inteiracao, mas sim, que tenhamos o devido cuidado para que nao sejamos envoltos com tudo o que e proposto e percamos a sensibilidade de discernir aquilo que e bom ou nao para nos mesmos.Dentro desta perspectiva, o inimigo de nossas almas tem se utilizado de diversos meios para que sejamos ludibriados em relacao a padroes divinos e assim, relativizemos muito do que biblicamente e abominavel e condenavel por Deus. Mas para que isso aconteca, nao podemos deixar de pontuar algumas causas que contribuem para tal situacao.Uma causa clara e preocupante e que o povo denominado cristao tem aberto mao de utilizar a sua ferramenta que combate toda e qualquer enganacao maligna. A Biblia nunca foi deixada tanto de lado como em nossa era. Ela tem encontrado concorrentes diversos em nossos curtos dias, e desta forma, o alimento necessario para alma nao e digerido, fazendo com que os crentes estejam espiritualmente desnutridos. Seguindo na mesma mao, a falta de comprometimento com a palavra faz com que os momentos de oracoes sejam escassos, salve aqueles momentos ritualisticos em que palavras repetidas sao proferidas nos momentos das refeicoes e que antecedem ao sono. O fato e que essa realidade faz com que os principios cristaos, tao combatidos outrora, sejam relativizados e comparados com outras formas de "verdade".Com essa apatia espiritual, os crentes tem sido bombardeados de todos os lados por varios meios e uma constatacao torna-se preocupante: deixamos de ser influenciadores e nos tornamos influenciados! Somos atacados diariamente em nossas casas por iniquidades, mas agora, estas que eram combatidas veementemente, sao engolidas com uma roupagem acessivel e fazem estragos em nossas vidas. Nos dias de hoje, o homossexualismo (pratica condenavel) participam de nossas refeicoes e quando acontecem, de nossos dialogos familiares incentivadas pela televisao. O adulterio tem tido torcida quando em sua pratica recebe uma musica de fundo romantica em cenas de dramaturgia e nos fazem ver tudo isso de uma maneira diferente. Sao eles que tem ditado e mudado as maneiras com que nossos jovens e adolescentes encaram um namoro e muitas das vezes banalizam as boas praticas.Jesus Cristo diz, como registrado no evangelho de Mateus no capitulo 7 versiculo 24, que suas palavras nao devem ser apenas escutadas, mas sim praticadas. A verdade e que a grande maioria tem ate
escutado. Se levarmos em conta que se vai a igreja pelo menos uma vez na semana, "ouvimos" uma quantidade de 4 sermoes mensais, que resulta em 48 mensagens por ano (isso se vamos toda semana). Um numero consideravel de mensagens que deveriam estar tornando o povo de Deus mais maduro, conciso e coerente em suas atitudes, mas a realidade nao e essa. Isso porque falta exatamente a pratica. Os ensinamentos devem ser escondidos no coracao e vivenciados em nossas vidas para que a boa semente germine em uma terra fertil. Assim, as vidas sao edificadas no firme firmamento que e Cristo e os nossos padroes nao sao medidos pelo que o mundo diz, mas pelo que a palavra divina nos fala.E por falar em padrao divino, a Biblia deixa bem claro o nivel do seu padrao. Resumindo a vida do crente o Apostolo Pedro escreve em sua 1a carta 1:15 Mas, como e santo aquele que vos chamou, sede vos tambem santos em toda a vossa maneira de viver;. O apice do padrao de Deus. Santo refere-se a alguem separado e destacado. Temos a obrigacao de viver totalmente separados do pecado e dos padroes deste mundo. Embora sejam altos os padroes divinos e impossivel a mente humana, temos em nos algo precioso que nos auxilia em tudo. O Espirito Santo de Deus. Nele, encontramos todas as condicoes de honrarmos a Deus com nossas vidas, vivendo em santidade e amor. Viver nos padroes divinos e andar sim na contramao do mundo. E aborrecer a muitos para agradar a Deus. E abrir mao do que e passageiro e momentaneamente "prazeroso" para que alcancemos a promessa de vivermos eternamente com Ele. Viver nos padroes divinos e andar em novidade de vida, firmados no que e inabalavel. Confronte-se e permita-se viver o melhor de Deus em sua vida.QUE DEUS NOS ABENCOE
Por Philipe Mello,O titulo desta postagem e o anseio, desejo desesperador do meu coracao. Isso porque quando me deparo com meu eu, minhas maldades mais ocultas, que ninguem mais conhece (por mais proximas que estejam) a nao ser eu e o Espirito Santo que me constrange. Arrependimento e o que eu preciso. Arrependimento e o que precisamos, pois somos crueis. Sim, nossa tendencia e pecaminosa e trama o mal a todo o tempo. Amados, nao ha nada em nos mesmos que seja bom. Carregamos em nos a deturpacao da natureza original e esta se encontra corrompida. Nao adianta nos enganarmos, precisamos desesperadamente de uma acao sobrenatural, pois nada natural nos e suficiente. Sera que viveremos uma longa religiosidade, uma imensa enganacao que nos levara ao inferno? Sera por quanto tempo mais iremos nos enganar com esta mascara, sendo que continuamos a praticar as coisas de outrora?As respostas para minhas indagacoes estao na pessoa de JESUS CRISTO. Mas o fato nao e somente saber (porque isso ouvimos a decadas, desde nossa meninice), mas sim viver o que Ele tem de melhor para nossas vidas. E nao me relaciono ao melhor com presuncao nas bencaos que Ele tem poder para me dar, mas sim na transformacao que so Ele pode realizar em nossas vidas. Sabe, o que falta e uma coragem de nossa parte para assumirmos nossa posicao perante Ele. Ou nos convertemos realmente ou viveremos uma vida inteira de enganacao e uma eternidade de tormentacao. JESUS E SUFICIENTE. Mas esta suficiencia nao esta ligada somente a uma declaracao, mas sim a uma postura de vida, tendo forjado a cada momento nosso caracter para que sejamos como Ele. Este deve ser nosso alvo, nossa motivacao.Viver uma vida com Cristo significa abominar o que Ele abomina e amar o que Ele ama. Viver como Ele viveu e continuar o ministerio que Ele mesmo comecou.Que sejamos como Ele foi! Que Ele tenha a liberdade de realizar e completar a boa obra em nossas vidas! Por, Philipe MelloVivemos uma era critica da historia da humanidade onde a estrutura familiar se tornou uma ameaca a sociedade denominada pos moderna. A familia tem sido combatida de todas as formas e em todos os meios possiveis para que ideias infundadas provenientes da incredulidade e da iniquidade possam continuar ganhando espaco nesta geracao corrupta e perversa.A Igreja do Senhor Jesus Cristo, como Sua representatividade nesta terra, deve estar preparada e firme para que como coluna do Senhor nesse cenario de apostasia possa responder as expectativas divinas e nao se corromper. E necessario e possivel nao negociarmos valores divinos e eternos em meio a uma degradacao que pode trazer destruicao profunda em nossos lares. Mas nos resta uma pergunta, como entao mantermos nossas familias sadias? Entendo que primeiramente precisamos dedicar tempo para crescimento espiritual da mesma. Paulo escreve:A palavra de Cristo habite em vos abundantemente, em toda a sabedoria, ensinando-vos e admoestando-vos uns aos outros, com salmos, hinos e canticos espirituais, cantando ao Senhor com graca em vosso coracao. Colossenses 3:16Quando entendemos que em familia temos responsabilidade uns pelos outros, crescemos em
comunhao e por consequente em espiritualidade. Devemos ter sim responsabilidade pelos nossos. Paulo tambem instrui a Timoteo a ter cuidado com os seus e, da mesma forma, essa palavra deve ser latente em nossos coracoes, pois a falta do mesmo e comparada com a negacao da fe (1 Timoteo 5:6).Teremos bases solidas quando a Palavra da Verdade for o centro de nossos lares e norteador de principios. Infelizmente em nossos dias, a Palavra de Deus e "mais uma" em nossos lares. Temos sido norteados por muitas "palavras" e de muitas formas. Temos dedicado nosso tempo e nossos lares a coisas superfluas, sem necessidade e em alguns casos a meios danosos que tem causado estrago em grande escala. Precisamos resgatar a alegria em nos alimentarmos em Deus como familia. A adoracao deve ser evidente em nossos lares, e assim, os nossos serao impactados pelo poder transformador da palavra e serao referenciais em meio a esta geracao.Necessitamos tambem de Sabedoria para instrucao dos nossos filhos. O Autor de Proverbios declara:Instrui a crianca no caminho em que deve andar; e ate quando envelhecer nao se desviara dele. Proverbios 22:6A traducao correta desse texto e exatamente a palavra instruir. A ideia e de construir dentro. Quando instruimos nossos filhos estamos atraves da Palavra de Deus formando uma estrutura firme e sadia que trara beneficios duradouros. O problema e que temos compartilhado dessa responsabilidade com outros. Em nossos dias, sao as novelas, filmes, amizades, pessoas com mas intencoes que tambem tem ensinado aos nossos filho. Isso porque em muitos lares falta o tempo, a paciencia e a autoridade. Assim, nossos filhos se dispersam e estao vulneraveis a receber de qualquer um e de qualquer maneira.Instruir e mais trabalhoso, exige-se dedicacao e nem sempre e o caminho percorrido, mas os que assim o fazem, recebem frutos desse bem pelo resto de suas vidas. Para finalizar essa meditacao, destaco a necessidade de deixarmos legado de honestidade e obediencia a Deus para as nossas familias. O Apostolo Paulo assim admoesta aos Filipenses:Para que sejais irrepreensiveis e sinceros, filhos de Deus inculpaveis, no meio de uma geracao corrompida e perversa, entre a qual resplandeceis como astros no mundo; Filipenses 2:15 Nos devemos mostrar para nossos filhos que acreditamos de tal forma naquilo que professamos que tambem o praticamos. As vezes somos testados de diversas maneiras para ver se agimos da mesma forma que ensinamos e, na maioria das vezes, a forma como nos comportamos tem mais valor para eles do que as palavras que pronunciamos. E a questao do exemplo ou testemunho. Somos os referenciais de nossas familia. La dentro, nao conseguimos maquiar nenhum aspecto de nossa personalidade. E ali que precisamos demonstrar os frutos de uma vida com Deus para que os nossos possam identificar tal experiencia e desejar ser da mesma forma.Nao podemos de maneira alguma nos tornar dificultadores de um legado relevante. Precisamos sim termos as marcas de Cristo em nos para que estes possam compartilhar e viver aquilo que declaramos.Concluindo, uma familia sadia gera uma igreja solida. Isso porque a mesma e formada por lares que uma