Para jogar clique na imagem ou aqui Serie Delta Etapa RussiaCampinas, 24 de novembro de 2013Ganhei a inscricao para esta prova. Ultima prova do ano evontade enorme de cravar meu melhor tempo nos 5k. Duas semanas atras em Aguasde Lindoia acredito que finalizaria bem a prova se os 5k prometidos fossemcumpridos. Nao fiz nenhum treinamento especifico mas pelo volume de treinoacreditei que conseguiria. E nada como ter um bom pacer ao lado para ajudar.Devo muito ao amigo Renato Divino que meacompanhou em todo o trajeto. Manha de domingo gostosa com algumas nuvens. Desta vez alargada foi de dentro da Lagoa onde normalmente ocorre o Circuito Bradesco. Porchegarmos cedo, trotamos bastante no aquecimento o que foi fundamental paralargar ja com adrenalina em alto.Corrida tranquilacom grande numero de participantes. Estrategia de correr forte desde o iniciocom o coracao na boca. E assim foi. No inicio um pouco lento devido aoafunilamento da largada (ponto negativo) e tambem pela subida. Depois foitranquilo. Renato abria caminho e eu em perseguicao. Ajudou muito nos postos deabastecimento pois ele se adiantava e ja pegava agua o que me ajudou muito. Porconhecer muito bem o caminho tudo fica mais facil pois as inclinacoes edescidas sao conhecidas o que deixa mais tranquilo para balizar a velocidade.No quilometro final acelerei um pouco mais sem se importar com a descida parachegada. Cruzei com tudo e devo ter ficado uns bons 10 minutos me recuperando.Aquela sensacao de andar pra la e pra ca, querer deitar, chamar o Samu. Um pouquinho mais forte ficaria na casa dos25 alto ( se nao tivesse 80 metros a mais). Mas valeu. Para mim este tempo foi fundamental. Depois de um ano dealtos e muitos baixos onde nao consegui me encontrar. O tempo certo para trazeranimo para 2014. Depois da medalha comecamos a encontrar o pessoal do Clube quetambem participou. Para nao passar em branco varias fotos para imortalizar acorrida. Obrigado ao amigo Renato por ter me ajudado na conquista. Resultado final: 5,08kem 0:26:16 com pace de 5:10 22a Maratona deRevezamento Pao de AcucarSao Paulo, 21 de setembro de 2014Sem duvida uma das maiores provas de revezamento do mundo.Mais de 30.000 atletas participantes com uma organizacao impecavel. Por ser revezamento, epossivel formar duplas, quartetos e octetos. Equipes amadoras e profissionaisdisputando o mesmo espaco. Imperdivel.Primeira prova com os colegas da Prodam (empresa deTecnologia da Informacao da cidade de Sao Paulo). Tivemos um encontropreparatorio na sexta-feira antes da prova para nos conhecermos. Foram formadosoito octetos na empresa. Quem ja tinha feito a prova contou onde e como se posicionar nazona de troca, em qual baia cada um ficaria e principalmente para mim, novo naempresa, conhecer de quem e para quem deveria passar a pulseira de troca alemde outras dicas. Para uma equipe como a nossa onde estimou-se 35 minutos paracada corredor, os primeiros iniciariam as 7:30 e os ultimos la pelas 11 horas.Por isso cada um chegaria dentro de sua conveniencia, no seu posto de troca. Naonos encontrariamos antes. E compreensivel em se tratando de Sao Paulo mas perdeaquele espirito de equipe. Seria mais uma corrida individual do quepropriamente de time.