Oque e o Personal Training?E umtreinamento personalizado com aplicacao de exercicios visando aprimorar aaptidao fisica do individuo, sendo que essa proposta vai de encontro aosobjetivos do aluno/cliente. Este servico e oferecido aqueles que desejam ter exclusividade,objetividade e eficiencia no planejamento e na execucao de seu treinamento. Asaulas sao agendadas e tem a duracao de 40 minutos a 1 hora. E interessanteressaltar que o atendimento pode ser realizado de forma individual ou emduplas.O individuo que trabalha com o treinamento personalizado e chamado de Personal Trainer ou Treinador Pessoal.Oque e o Personal Trainer?E oprofissional de Educacao Fisica, devidamente registrado no Sistema CONFEF-CREF,capacitado e habilitado com diversas funcoes, como:>> Avaliar o cliente nos aspectos fisiologicos ebiomecanicos para melhor adequacao do exercicio, de acordo com suascaracteristicas individuais;>> Avaliar e adequar condicoes de espaco e tempodisponiveis para atender melhor seu cliente;>> Prescrever planos de exercicios de acordo comos objetivos do cliente, considerando sempre a sua individualidade biologica(limites e experiencias do corpo em relacao a exercicios fisicos), com cargasadequadas as suas necessidades; >>Avaliar periodicamente os resultados eprogramar novos exercicios, com o objetivo de obter resultados satisfatorios;>> Promover saude e qualidade de vida do clientepor meio da pratica de exercicios fisicos.Alguns Personal Trainers fazem trabalhos realizando a chamada Consultoria Fitness, que pode ser feita Online ou PresencialOque e a Consultoria Fitness?Este servico e oferecido para quem ja possui experiencia comtreinamento, mas precisa de um estimulo e de uma orientacao profissional. Desta maneira, e realizado um plano detreino de acordo com as caracteristicas e objetivos do individuo. E sempre bom lembrar que a avaliacao fisica e a forma mais corretapara avaliar as particularidades do aluno/cliente, bem como a progressao de seurendimento. Periodicamente o treinamento vai sofrendo alteracoes, de acordo como objetivo solicitado e o planejamento realizado.ReferenciasGUEDES, D.P.; SOUZA JUNIOR, T. P.; ROCHA A. C. Treinamentopersonalizado em musculacao. Sao Paulo: Phorte, 2008.Equipe GuilhermeDiel. Treinamento personalizado eavaliacao fisica. Disponivel em: http://www.guilhermediel.com.br/site/default.asp?TroncoID=816064&SecaoID=938472&SubsecaoID=0 Agrupamento,grupo ou equipe sao palavras bem utilizadas no nosso cotidiano, seja notrabalho, na escola ou faculdade, na igreja etc., mas essas tres palavras temsignificados diferentes, mas voces sabem qual(is) a(s) diferenca(s) entre astres, veremos a seguir.Agrupamentoe quando as pessoas estao reunidas, porem cada uma tem um objetivo a seguir,sem haver relacoes afetivas entre elas. O grupo e quando as pessoas estaoreunidas e possuem um mesmo objetivo, havendo uma relacao afetiva entre elas,mas nao necessariamente havera uniao de todos para atingir um determinadoobjetivo. Ja a equipe se da quando as pessoas estao reunidas e possuem um mesmoobjetivo, havendo uma relacao afetiva e deve haver uniao entre todos osenvolvidos para atingir um determinado objetivo.Mastem como transformar um grupo numa equipe? A resposta e sim, tem como fazerisso, e so seguir algumas diretrizes, expostas a seguir.Haver uma boa comunicacao,emitindo mensagem de forma clara e objetiva e receber a mensagem da mesmaforma;Tentar resolver osconflitos;Proporcionar situacoes emque os membros se conhecam;Diferenciar fato de opiniao;Estabelecer elos de confianca;Evitar rotatividade defuncionarios numa empresa de forma exagerada.Esperoque tenham entendido a diferenca entre os tres.Fonte: Aulada Graduacao de Educacao Fisica (UPE) na disciplina de Psicologia do Esporte,ministrada por Ana Elizabeth Vieira da Cunha. 2010. Apratica regular de atividade fisica tem