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DOWNLOAD: PROGRAMA PRA VC DEIXAR O CARRO DO JEITO QUE GOSTA,REBAIXAR.VELOCIDADE MAXIMA ACELERACAO FREIO ETC....DOWNLOAD: DOWNLOAD: Download: DOWNLOAD Estou a Procura de alguem para mi ajudar a postar no blog irei ensinar tudo. de preferencia ter skype.INTERESADOS:Comentar o Post falando email e skype se tiver DOWNLOAD: DOWNLOAD: DOWNLOAD: DOWNLOAD: Infelizmentenao possuo a informacao que eu queria para fazer uma analise bem perto do quepoderia acontecer. Entao tive que fazer e refazer o post e ficou meio manco.Mas vamos la, pois e melhor que nada; certo?FloydMayweather, todo mundo do medio, conhece e sabe exatamente o que ele vai fazertaticamente. O seja ele vai vir rapido jabeando e esperando uma oportunidadepara contra golpear. Sabemos tambem que ele vai dividir a luta em quatro partese usar em cada uma delas o que ele acha que vai bem, com o tempo de luta nomomento, e segundo sua avaliacao. Acontece que a principal carateristicaganhadora do FM, e que ele pode variar em cima da hora, ele consegue mudar umatactica que nao esta dando os resultados esperados para improvisar ou trazeralguma variante que o faca sair do problema.Naluta contra Saul Alvarez, ele pode encontrar uma dificuldade que ja foi impostapor Miguel Cotto na luta entre ambos (Cotto perdeu, pois se cansou primeiro,ele nao tinha a juventude do Canelo). A pressao total em todos os rounds. Essaalias e, a meu modestissimo entender, a linea estrategica do SA para essa luta.Outra coisa que ele tentar pode ir perdendo rounds e ser derrotado por pontos. FMprecisa ser pressionado cada segundo da luta, um apos outro. Ele ja deu mostrade nao ser o mesmo em suas ultimas lutas. Acontece que ele sabe fazer todo noboxe muito facil e e dificil perceber quando ele mostra alguns sintomas. Cotto pressionando Mayweather Aequipe do SA ja estudou as ultimas 25 lutas do FM e a cada luta ele eencurralado com maior frequencia. E verdade que na medida em que ele foi sendoencurralado, com essa maior frequencia, foi adquirindo habilidades para sergolpeado menos quando esta contra as cordas, e golpeado em zonas especificasque ele trabalha na academia. O ombro esquerdo de FM e notadamente maismusculoso que o direito. Isso pode ser apreciado com maior claridade no dia dapesagem que o corpo esta sequinho. Tambem ele tenta nao deixar o figadodesprotegido, usando bem seu cotovelo direito, e principalmente sua posturaladeada e com o pe direito sempre em posicao de rotacao por tras de seu pe esquerdo.E muito sutil, mas essa pequenina transicao faz toda a diferencia na hora deevitar golpes numa zona que pode finalizar a luta a qualquer momento se eatingida. Protegendo o figado e o queixo. E pronto para contra atacar.Entaocom esses elementos em pose do time do SA porque eles ainda se debatem em qual tacticautilizar? Bom, ai entra o psicologico. Pelas poucas informacoes que possuo,Canelo quer porque quer sair a pressionar o tempo todo. Ja o treinadorprincipal quer comecar a pressionar com todo a partir do sexto round, e umaparte da equipe acha que deve boxear um round e pressionar no outro. Todas sao excelentes estrategias pensando emum rival como FM. Vamos analisar
elas agora.Depois do sexto round acho que vai ser a que ele vaifazer, pois o treinador dele consegue convencer ele sobre quase qualquer coisa.Claro que essa confianca e por que sempre que Reinoso falou em fazer deu certodurante toda a carreira dele. Nada e de graca.Paraele ganhar de FM com essa estrategia ele vai precisar manter a luta parelha ateo sexto round. Entao ai ele poderia afogar FM nos ultimos 6 rounds e nao soganhar esses round como mostrar que foi quem mais buscou a luta e pressionou otempo todo. O jurado tem de ser convencido de que voce esta fazendo muito maisdo que o campeao. Pois nao importa que os dois tenham titulos mundiais, aqui ocampeao e FM para todos os efeitos, e e o cara a derrotar. Entao uma lutaparelha vai ser vitoria de FM. Porem sendo parelha e voce sendo o agressor, vocedeve levar a vitoria. Agorame diz como SA pode boxear com FM nos primeiros 6 rounds e manter a lutaparelha? Ele mostrou algumas dificuldades contra Austin Trout na sua lutaanterior. E foi exatamente na hora de impor a distancia com troca de golpesdireitos. Contra FM ele pode ter essa dificuldade ainda piorada, pois FM e maisrapido e mais cirurgico. Golpes retos sao a melhor opcao contra FM e nao vejovantagem nessa troca na meia distancia nem da meia para a longa para SA. Entaopode que no sexto round ele tenha desvantagem nos pontos e ai ele consiga no maximoemparelhar a luta nos round finais. Mais tem que entender que FM vai sacar essaestrategia assim que chegue o 8 round. Ele viu o cara boxear 6 round e agora 7e 8 o cara esta na pressao total? Pera ai vai montar na bicicleta, jabear eagarrar, e jabear e sair pelas laterais. Isso pode anular a tactica. FM deveganhar se nao acontecer um golpe de sorte.Boxear um round e pressionarno outro eu sei queTommy Hearn fazia isso muito bem. Que Marvin Hagler derrotou Mugabi fazendoisso, pois conseguiu frear o ritmo do africano etc. Porem FM nao e lutador deser enganado ou sacado de seu ritmo. Nem nem. Ele no quarto round vai sacar evai ganhar os de boxear e vai travar a luta nos da pressao. Ai quero verimprovisar depois da frustracao. Po cara, mas e se ele fazer e ganha? Bom nessecaso eu errei, mais pagaria meu erro para ver se isso vai acontecer. Acho apior das hipoteses. Perde porque perde, de novo, se um golpe de sorte naoentrar.Canelo quer porquequer sair a pressionar o tempo todo estae certissimo, e ele sabe fazer isso com qualidade de golpeio. Sem desperdicargolpes, batendo nos bracos, nos cotovelos, e nos ombros de dentro para fora,nas costelas e esquecendo a cabeca de FM nos primeiros 4 rounds. Queira-seou nao FM tem 36 anos de idade e SA 23. Pode ter a genetica que quiser etreinar o que quiser. Para ele ganhar de um rival muito mais jovem(ganhar baixopressao constante), em plena ascensao, ele so ganha administrando suas reservasdurante toda a luta, e ele sabe fazer isso muito bem. Entao o trabalho a
fazere nao deixar ele administrar e bater, empurrar, todo o tempo que possa oCanelo. Euacho que este e o caminho a vitoria. Um nocaute antes do 7 round deve ser um acidente,para ambos os lados. Entao nao acredito em nocaute. So se acontecer cansaco deuma das partes, ai pode-se trabalhar para um golpe calculado para ferir erematar.SAesta treinando muito para nao cansar. E FM esta treinando o poder na suadireita, ele quer que Canelo sinta a mao desde o principio. Tem ate um chines fazendoacupuntura nas maos para evitar lesoes na luta, pois ai complicaria. Dizem queo pai de FM o tem cortando lenha com um machado todos os dias. Realmente euqueiro ver essa luta de pertinho. E verei.Trabalhando a forca.Meufavorito e Saul Alvarez, eu ja sei que minha opiniao e parcializada etc. Peroacho que se tem alguem que pode ganhar do FM esse e o Canelinho. Com a estrategiada pressao all time. Conheco a cabeca dele e ele nao esta nem ai para derrota eisso e muito importante. Lembram que falei em psicologico la no principio? Bem,o SA analisou a luta da seguinte maneira: Ele pos numa balanca o peso daderrota ante FM e o peso da Vitoria. A derrota pesou 0 kg, pois ele perderiapara um mito e grande favorito dos especialistas entao seria normal. Ja a vitoriapesou muitoooo. Ganhou do mito, do mais tecnico, do mais treinado, do cara doscaras. Entao ele vai feliz da vida a procurar sua sorte grande. Isso e muitoimportante para uma luta, que segundo o departamento comercial do canal ShowTime, vai ser a mais comprada no mundo e a mais cara de todos os tempos. O sejaum mega evento que vai igualar o canal ao seu maior concorrente a HBO.Trabalhando duro e pesado.Favoritonatural e Floyd Mayweather Jr. Ele e espetacular em todos os sentidos. E o caraque todos querem derrotar, e o mais inteligente dos boxeadores atuais e sabesacar um coelho em cada round se o rival exigir. E parece que vem com a direita,mas forte que nunca. Porem alguem tem que derrotar ele algum dia certo? Entaotai o sabado 14 de setembro para Saul Canelo Alvarez tentar o feito. Euqueria falar mais um pouco dos treinos do Canelo, mas nao consegui os detalhes.E um dos sparring dele, que falou comigo tambem pediu para no comentar, mas umacoisa eu soube, esta com um volumem de golpe por round altissimo. Entao no minimoisso garante uma luta emocionante que ao principio eu nao acreditava.Trabalhando a potencia com precisao. Mesmoque meio manco o post, da para entre todos comentar e melhorar ele. Ja temalgumas opinioes boas de voces e podemos continuar comentando. Vamos la?
Foto tirada segunda feira depois do treino. Quem e o Canelo dos dois do meio? Cuidado podem errar facil facil. Faltando 7 dias para a pesagem esta a 5 livras do peso da luta. Fantastico. Seco e forte.ROBERTO DURANGrande Mao de pedra.Diz Duran: "Se eu fosse lutar com um cara que nem Mayweather com essa defesa que ele tem (shoulder roll) eu arrebentaria ele. Vc tem de esquecer a cabeca do cara. A cabeca e menor que o corpo. Eu golpearia abaixo, nos bracos, nas costelas, nos rins. Quando vc luta com um cara que fica de lado vc bate nos rins dele e ele vai parando com os rounds. Depois de 4 ou 5 rounds ele mal consigue caminhar. Todo isso com uma estrategia boa"Ele falou mais, porem o que importa e que a estrategia e essa. Planeja os angulos, os bloqueios e vai nos rins dele. Duran quando lutou com Sugar Leonard. a primeira vez (a segunda ele foi pelo dinheiro) deixou o Leonard ourinando sangue por varias semanas. Estamos com um problema grave a resolver com um atleta amador, e parece que a coisa vai ir parar na justica. E estamos tentando ajudar ele a que os cartolas nao violem seus direitos de treinar e competir. Estamos todos os dias correndo atras. Por isso o post ta na metade. Pedimos desculpa pelo atraso, mais assim que de um tempinho terminamos ele. Obrigado. Estepost trata de algo negligenciado no boxe profissional atual. Nos ensinamentos primarios,dos passos atras, a frente, aos lados, que sao mostrados no amador, nao seensina o posicionamento desde todos os angulos, pois geralmente no amador nao etao necessario. Ja no profissional e de vital importancia, nao pode ser umlutador top se nao se domina o posicionamento correto.DEFENSIVOVamosanalisar..... algo que vai dar a real importancia de estar ou nao estar na posicaocerta numa luta de boxe que tem duracao de 10 ou 12 round. Imagine que levem vocea uma academia e pedem para voce bater num sujeito que esta situado a uns 2metros de distancia. Vao pedir para voce bater com uma combinacao qualquer dedois golpes. Se conseguir derrubarvai ganhar um premio. O que vai acontecer? Bem, voce vai, por instinto,caminhar ate o sujeito, buscar a melhor posicao frente a ele, e disparar seusgolpes com a maior forca possivel. Entao ate aqui todo normal, certo?Maistem um detalhe importante que nao e tomado em conta na hora. Veja bem, voce foiate o sujeito e se POSICIONOU. O seja, procurou uma posicao, e um angulo que lhepermitisse soltar seus golpes com toda sua forca. E aqui vem a pergunta queinteressa neste post. Se na hora de voce bater o sujeito se move um passo? Podeser atras ou a qualquer dos lados, que acontece? Acontecera que vai atingir (nocaso que atingisse) com menos forca do que inicialmente acertaria. Claro queneste exemplo pode alguem dizer que se trata de um movimento defensivo, e naoum posicionamento como tal. Certo, pode. Mais ai que quero chegar. Vamos suporque cada vez que seu contrario chegue perto, voce vai se deslocando com umpasso lateral ou atras.
Ja estamos nos posicionando antes dele bater e aindatemos o recurso da defesa com um passo lateral, ou agachamento, quando ele atacar.Aoposicionarmos sempre fora do alcance dos golpes, de forca maxima, do nossooponente, quando atingidos, sera numa posicao de desconforto para ele. Pois elenao chega, como no exemplo do sujeito, de forma confortavel para aplicar sua sequencia.Isso na teoria parece obvio porem quando nao se ensina, e nao se treina, a tendenciaque vemos, em 80% dos casos, e que quando o rival chega se fecha a guarda passivamentee ai o rival escolhe aonde quer bater. Mayweathere bom por que? Porque tira golpes rapidos? Nao! Ele e bom porque ele nunca estanuma posicao facil para o oponente. Ele sempre esta no angulo mais dificil, naposicao mais incomoda para seu rival. Treino de posicionamento e fundamental ee cansativo. Geralmente leva semanas fazendo o mesmo ate estar listo paratestar com os sparring partner.OFENSIVOOanterior pode ser chamado de posicionamento defensivo, ou de contra ataque.Pero existe tambem, e nao menos importante, o ofensivo. Esteposicionamento, na hora de atacar, tem como objetivo atingir e evitar ser atingidono contra golpe do nosso adversario. Vamos procurar um angulo que nos permitagolpear e ao mesmo tempo ficar numa posicao fora do conforto ofensivo dooponente. Veja a figura 1.Orival recebe o direito de direita. Se atingir em cheio, ele vai ter problemas enao vai contra golpear. Se ele bloquear, e quiser contra golpear, vai ter dificuldades,pois a nossa cabeca esta fora da zona de golpeio e estamos em posicao prontapara agachar e girar a nossa esquerda, rotando o nosso pe esquerdo. O seja essaposicao nos assegura, no minimo, poder golpear com um alto grado de seguranca.Veja Figura 2.Destavez lancamos o direito de direita desde outro posicionamento. De afora paradentro. Na seguranca de que, se falharmos, o nosso oponente nao tera nenhumconforto na hora de contra atacar. Esse angulo nos da a condicao favoravel a umagachamento, e posterior subida com cruzado de esquerda. Quando se faz ataquesde frente, e uma roleta russa. Evite ao maximo. James Toney Hasim Rahmam Umasimples troca de jabs. Porem um dos lutadores (o da esquerda Toney) domina a tecnicado posicionamento ofensivo e com uma ligeira rotacao do quadril ele pode trocarjabs com vantagem. Observem como o jab dele atinge, em cheio, e o do seu rivalpassa sem atingir. Mesmo sendo menor em estatura e alcance Hassim tem 1,89 dealtura com 2,08 de alcance. Contra 1,78 e 1,83 de Toney. Vejam tamanha importanciado posicionamento numa luta de boxe.Porultimo vejam esse jab ao corpo tirado com precisao e seguranca. Nada podedificultar mais a ofensiva do seu oponente que uma posicao desconfortavel paraele bater. Se conseguir treinar com afinco e manter essas posturas por 12 round.Acredite voce tera todas as fichas na sua mao para chegar longe na sua carreirano boxe. Jab com passo a direita. Dificultando o possivel contra ataqueTreino de boxe pro com intuito de chegar ao topo da sua categoria e sacrificante e precisa de determinacao. O demais sao meios treinos para meios atletas.Este e um dos temas que eu quero fazer um video. Este e um da
distancia, mais tempo e pouco. mais eu tento.Comentem a vontade e participem com variantes e opcoes. tem gente que sabe de boxe e fica sem falar nada. Aqui ninguem e dono da verdade, entre todos aprendemos.
Estetalvez devesse ter sido o primeiro post deste blog. Vai e depois de ter lidoele alguns aspirantes a lutadores tivessem desistido de continuar visitando oblog. Ou nao. Otema pode ate parecer obvio mais ai que radica o perigo. Muitos lutadoresprofissionais existem no mundo, e muito poucos estao no top da elite mundial. Esao os treinos os responsavel de separar o joio do trigo. Treinos, dedicacao e compreensaodo que e treinar. Nao estamos a falar de tecnicas ou estrategias. Estamos a falarde estar ciente que para chegar ao topo tem que ter uma vida diferente, umaalimentacao diferente um treino diferente. Um puto de um sacrificio.Hagler e seu treinador Petronelli. Treinava muito!Nadaadianta fazer uma carreira de 20-0 com 19 KO no pais e chegar ao exterior... eperder para o primeiro oponente com mais ou menos recurso. Esso ocorre porquenao se fez um plano de carreira e o treinamento e dedicacao adequados. E sobreisso que vai tratar este post. Ou toma em serio tua carreira, ou vai ser umaescada, ou pior, um fracassado. E melhor desistir e se dedicar a outra coisa.Oprincipio da carreira profissional no boxe muitas vezes e confundido com fazerlutas faceis. Nao e assim, acontece que isso e resultado de um trabalho bemplanejado. Vamos treinar para o primeiro combate profissional e para isso vamosprocurar um rival mediocre, que tecnicamente seja fraco. A razao e clara, quenosso lutador nao tenha uma surpresa ou perigo na sua luta inicial. A segundarazao e que ele lute com numa estrategia que sera usada durante sua carreira.Se ele vai ser um estilista os treinos base serao sobre a velocidade e movimentacao.Se vai ser brigador entao seu treino base vai ser volumem de golpe e resistencia.Ou entao vai ser uma mistura de ambos bem equilibrados. Os treinos base sao para todasas lutas, e a eles vao se adicionar os treinos especificos para o estilo do rivalem cada luta.Entaoesses primeiros oponentes fracos sao nossos ratos de laboratorio. Ante elesvamos testar nossas combinacoes, vamos esquivar e nos mover para contra golpearetc. Todo aquilo que treinamos e aprendemos na transicao do amadorismo para opro. A medida que as lutas acontecam os treinos vao aumentando de ritmo ecomplexidade. Os oponentes tambem serao selecionados em base a uma melhorqualidade, pois a resistencia que vem deles e o que melhora nosso desempenho.Essas escadas fazem parte de nosso treino para o topo da carreira. Quando seluta com 20 escadas nao se pode evolucionar como planejado. Tem de ir subindo onivel depois da 5ta luta. Sim, sempre vao ter menor qualidade que nossolutador, porem a distancia entre as qualidades vao diminuindo. Aochegar num nivel alto, tambem se cometem erros. Agora recente vimos a lutaentre Ruslan Provodnikov VS Mike Alvarado, onde o russo com tecnica inferior, eestilo briguento, conseguiu se impor no round dez. Alvarado perdeu por nao sepreparar corretamente para seu oponente brigao. Em dez lutas entre elesAlvarado deveria ganhar as dez. Mais a equipe dele acertou na estrategia eerrou na dose. Isso e algo comum no boxe profissional. O lutador (A) ganha osprimeiros round, e a medida que a luta avanca ele vai caindo de
producao e orival (B) aumenta o ataque. O rival na realidade nao aumenta nada, so que aocair a producao do lutador (A) o seu oponente continua seu ritmo sem a mesmaoposicao e faz luzir esse aumento. Nao sei se foi Alvarado que nao forcou os treinos, ou sua equipe que nao achou necessario forcar ante Provodnicov. Erraram feio. Fosse, tal vez melhor, nao aceitar essa luta. Quando aceitas uma luta contra um brigador desses tem que forcar os treinos mesmo. Alias como fizeram contra Rios.O time de Alvarado errou no treinoespecifico contra um brigao. E olha que o russo nao trabalhou embaixo nosprimeiros round como deveria, pois ai a luta teria acabado no maximo no setimo round.Contra brigador incansavel nao basta estrategia, tem de usar a fisica em funcaoda estrategia. Sparring salvador de tras para frente e necessario ante esteslutadores. Fazer o sparring de ultimo na secao de treino na etapa deintensidade e o recomendado ante estes brigadores. Treino comeca, so como exemplo, pulando corda,sombra com peso, saco, manoplas, circuito de exercicios, e finalmente sparringde 4 round com um companheiro descansado para os 2 primeiros round e outro paraos dois finais.O cerebro entende de sobrevivencia e nao de estrategia. Forcaele a liberar endorfina e adrenalina em situacao de stress e cansaco e ele vaise lembrar disso sempre que estiver cansado. Nao adianta treinar 15 round pordia se nao aplicar, as estrategias fisicas a cada terco, e focar as cargasmaiores nos ultimos rounds. Mentalmente o lutador vai render mais na medida emque ele saiba que pode enfrentar qualquer brigao destes por os round que sejam,e ele sempre estara no comando. Essa seguranca nasce na academia. Para chegar ao topo vai precisarde muitos detalhes que uma vez juntos fazem do lutador uma maquina de lutar.Podemos fazer-nos as perguntas certas para chegar a nosso planejamento.Meus bracos estao fortes obastante para suportar 12 round de agarra, empurra, receber golpes, cabecada,cotoveladas, e ainda golpear com forca? Nao? Entao tem que botarem eles atreinar duro para esse possivel embate.E o corpo? Esta treinado e testadopara absorver os golpes na linea da cintura e no plexo? Nao? Entao ele vai terque passar por um treino que nao e para qualquer um. Esta disposto a faze-lo? As pernas? A cintura? O Quadril? Aflexao dos joelhos? Sera que vao te abandonar depois de 8 round? Por nao sofrerna academia vai sofrer na luta diante de milhoes de fas? Lutar qualquer um luta;de ai a ser lutador nao e para qualquer um.Esse ai sofre muito nos treinos. Ja viu ele sofrer numa luta? Respeito pelo lutador que e na academia.Mayweather e rapido, tecnico e temtalento. Porem se ele nao treinasse ate o sacrificio, ele nao estaria invicto ecom essa bola toda. Ele posta algumas imagens dele treinando, ele escolhe qual.As que ele treina duro para valer ele nao mostra.Essas manoplas coreograficasque ele e o tio Roger mostram sao pura fumaca. A verdadeira manopla, intensiva etatica, dificil ele mostrar. Milionario que quando tem luta marcada vai dormir as9 da noite para levantar as 5AM a correr. E quando nao tem luta marcada cuidada
alimentacao para nao ter que perder muito peso. Quando nao tem luta marcada,ele mesmo assim, e um esportista na ativa e se cuida como tal. Tem quem esqueceque e atleta so porque acabou de lutar e a proxima luta nao tem data. Se enchemde comida, alcool e madrugadas a fio. Total, quando tenha luta marcada comeco ame cuidar. A eh? O que eles nao entendem e que e melhor comecar a treinar de 10para chegar a 100, que comecar em -100 para chegar a 100. Isso tira anos da sua carreira meu caro.Tem quem e honesto e diz que naoaguenta o treino tao pesado. Entao o treinador sabe que esse nao vai chegarnunca, mesmo com o talento que tem. O treinador tem que dispensar ele com dorno peito. Porem o moco acha que treinar duro assim e so na cabeca de essetreinador. Ele vai achar outro que treine ele sem tanto sacrificio e ele vaichegar la. Umm, ledo engano. Qualquer treinador aceita ele, pois alguem que temum recorde bom, e ainda e jovem, pode render uns trocados. E ai comeca treinaro cara sem muito sacrificio. Agora vou demonstrar para aquele treinador malucoque eu vou chegar sem ter que sacrificar tanta coisa. Ele pensa isso. Entao elevai lutar com um cara que treina com sacrificio e tem menos talento do que ele.Ele vai ganhando a luta pelo seu talento nos primeiros 4 round, mesmo assim ele acha que osgolpes do cara estao incomodando demais. Agora, no 5to round, ele deixou deatacar um pouco para cuidar a defesa pois os golpes estao causando dor. Mas aose defender o rival ataca mais, pois todo e proporcional, ao ter menos golpespara esquivar, logico que tem mais espaco para atacar. E nao 7mo ele pede para otreinador parar a luta, nao pode continuar ou sera nocauteado. Em fim ele entendeque esse sacrificio na luta poderia haver sido poupado por um sacrificio naacademia. Eu nao conheco nenhum caso, que mesmo assim, tenha decidido sedesculpar com o treinador e recomece de cero com um treino como deve ser.Mais a vida e a mesma para todos.O sol sai para todos, e se esconde igual para todos. Nos, e que nao somos iguaise nao fazemos todo igual. Entao a nossa escolha e que vai decidir quem seremosamanha. Tem tanta coisa para a gente escolher, por que escolher justamente serlutador de boxe? Se voce chegou ate aqui lendo estepost e pensa em ser lutador de boxe, vou lhe dar uma dica importante. Nao queiralutar por lutar, deseje ser lutador e vai ter uma grande chance de ser campeao.Mas lembre do sacrificio que isso representa. Vai topar? Ou e muito duro para voce?