1. Mudanca no Padrao de SonoPerturbacoes durante o sono, pes quentes, acordar duas ou tres vezes durante a noite. Sentir-se cansado e com sono depois de acordar. Adormecer e acordar durante o dia. O Padrao de 3 Sonos, que acontece frequentemente a muitas pessoas caracteriza-se por: dormir cerca de 2-3 horas, acordar, voltar a adormecer mais 2-3 horas, acordar de novo, voltar a adormecer mais 2-3 horas.Outras pessoas viram alterar-se as suas necessidades de sono, passando a dormir menos. Ultimamente, algumas pessoas sentem enormes ondas energeticas percorrendo o seu corpo a partir do coronario (centro energetico no alto da cabeca). Estas ondas podem afetar o sono. Conselho: Habitue-se. Pacifique-se com essa energia e nao se preocupe se nao dormir o suficiente (preocupacao que, por vezes, pode causar mais insonia). Sera capaz de suportar bem o dia se pensar que tem a quantidade certa do que necessita. Tambem pode pedir ao seu Eu Superior que, de vez em quando, lhe de um intervalo para poder ter um sono reparador. Se, durante a noite, nao conseguir adormecer, aproveite esse tempo para meditar, ler poesia, escrever o seu diario ou olhar para a Lua. O seu corpo ajustar-se-a ao novo padrao.2. Atividade do Chakra Coronario (alto da cabeca)Sensacoes de tilintar, comichao, formigamento e arrepios no couro cabeludo e/ou na coluna. Sensacao de vibracao energetica no topo da cabeca, como se a energia jorrasse em chuveiro. Podera sentir pressao na coroa, como se alguem estivesse a pressionar um dedo contra o centro da cabeca. Como referido no ponto 1, vivemos enormes carregamentos de energia atraves do chakra coronario. Podemos sentir uma pressao mais generalizada, como se a cabeca estivesse dentro dum aparelho muito suave.Conselho: Nao se assuste. Trata-se da abertura do chakra da coroa. Tais sensacoes dizem-lhe que voce esta aberto a receber a energia divina.Choro convulsivo. Inesperadamente, sente-se zangado, deprimido, triste ou muito infeliz a minima provocacao. Emocoes a solta. Muitas vezes a pressao ou as emocoes congestionadas sao sentidas no chakra do coracao (no centro do peito), o que nao deve ser confundido com o coracao, localizado a esquerda do chakra do coracao.3. Repentinas Ondas de EmocaoConselho: Aceite os seus sentimentos como surgem, abencoe-os e deixe-os partir. Sinta a conteudo emocional da energia no chakra do coracao. Expanda-a para todos os seus campos e respire profundamente, desde o umbigo ate a parte superior do peito.Sinta a emocao e deixe-a evaporar-se. Nao dirija as emocoes para ninguem. Voce esta limpando o passado. Se necessitar de ajuda, diga em voz alta que pretende largar todo esse velho material e peca ajuda ao seu Eu Superior. Tambem pode pedir aos Anjos da Graca (energia branco cristal) que o ajudem a soltar estas emocoes, facil e suavemente. Agradeca por o seu corpo estar soltando estas emocoes, nao as retendo dentro de si, o que poderia provocar danos.Uma das nossas fontes sugere que a depressao esta ligada as relacoes de deixar ficar como esta, de relacoes pessoais, profissionais, etc. que ja nao servem nem a nos, nem as nossas frequencias.4. Clarificacao de CarmaVelhos conteudos parecem estar ressurgindo, como descrito