MUITO MAIS DO QUE ESTETICA, fazer dieta e atividade fisica para emagrecer estao totalmente relacionados a ter uma vida com saude, leia mais:O Tecido Adiposo (TA) nao e apenas um local de armazenamento de energia em forma de gordura, ele possui um importante papel como orgao endocrino. Isso acontece por sua funcao secretora (produz e descarta).O TA e responsavel pela secrecao de fatores anti-inflamatorios e pro-inflamatorios chamados de adipocinas, vale lembrar que o obeso vive em estado inflamatorio. Vamos ressaltar algumas dessas adipocinas: Leptina, produzida pelo proprio TA, tem um papel importante no controle da ingestao calorica, agindo na reducao do apetite; Resistina e sua relacao com resistencia a insulina; entre outras como a Adiponectina, a AMPK, a Apelina, a Vaspina, etc... Vamos nos ater neste momento as 3 Citocinas pro-inflamatorias. TNF-Alpha (Fator de necrose Tumoral Alfa) Ele age tanto no TA como no Figado, suprime genes responsaveis pelo metabolismo de glicose e oxidacao de Acidos Graxos (AG), aumenta a expressao de genes responsaveis pela sintese do colesterol e AG. Em resumo: dificulta a quebra e utilizacao de gordura como fonte de energia para o corpo e aumenta a producao de colesterol e gordura. Fortemente ligado ao aparecimento de Hipertensao, Artrite, Lesoes Endoteliais e problemas de Coagulacao, etc. Interleucina-6 (IL-6) Sua maior liberacao ocorre no TA visceral (cerca de 3x mais), niveis elevados de IL-6 estao altamente relacionados a resistencia a insulina e doencas cardiovasculares. O hormonio insulina ajuda a manter o controle do volume de acucar (glicose) no sangue. A resistencia a insulina faz com que as celulas do corpo nao respondam normalmente a esse hormonio. A glicose nao e absorvida pelas celulas com a mesma facilidade, causando acumulos no sangue. Ocorre um bloqueio na utilizacao de gordura corporal como fonte de energia, dificultando o emagrecimento e se nao tratada pode levar a diabetes do tipo 2. Proteina C reativa (PCR) altamenteestimulada pela IL-6 por via hepatica, podendo elevar em ate 4 vezes os riscos de doenca cardiovascular e diabetes Visto isto, o mais importante e saber que educacao alimentar e pratica regular de exercicios fisicos agem positivamente nestes fatores, entao deixe de frescura, comece agora uma nova fase na sua vida, com muito mais saude.Emagrecer e ser saudavel e nao apenas ter um corpo sarado.Charline TormenNutricionista Esportiva (51) 3222-5709 e 9175-0942Rua Felipe Neri, 296, cj 102 - Auxiliadora O valor que damos a tudo, e relativo. (Dam Arielly - economista)Muitas pessoas reclamam que e caro comer bem, seguir um bom tratamento nutricional.Mas sera que e caro mesmo? Como isso e algo recorrente na minha profissao, sempre pensei muito sobre esse assunto, principalmente em tempos que a economia do pais nao esta tao bem, e importante para mim criar solucoes e alternativas para que meus pacientes consigam seguir a dieta com a maior precisao possivel, sem comprometer os resultados.Para tirar a duvida, vamos fazer uma analise de custos, avaliando o custo de manter-se comendo mal, o custo medio de um bom tratamento nutricional, e da manutencao do tratamento.Nao seguir um plano alimentar adequado, que melhore a qualidade de vida, pode custar