e comece a agradecer, a gratidao e a energia que moldara o novo mundo. Quando um pensamento ruim vier, compreenda-o e imediatamente neutralize com outro superior e positivo.Quando um problema vier a sua mente, transmute a informacao, procurando imediatamente a solucao para o mesmo. Mude o foco, encontre coisas belas em voce, em seu comportamento, pare de se mutilar energeticamente, todos nos temos coisas boas e algumas virtudes.Fisicamente: fazer exercicios calmos e concentrados, emitindo ao mesmo tempo que se faz, ondas azuis para todos os locais onde sente supostamente dores, desconforto ou fadiga muscular, transformando um simples exercicio de alongamento e fortalecimento em um exercicio vibracional quantico intensificado. Beber bastante agua mineral, de preferencia aquela que sai direto das pedras , pois traz fragmentos minerais puros do centro das montanhas, rochas e cristais. Evitar alimentos industrializados e com condimentos exagerados.Coloque para dentro do seu corpo coisas bonitas, saudaveis e que possuem vida, esquecam de uma vez por todas bolachas hidrogenadas, fast foods e comidas sem vida. Coma frutas verdes regadas com mel, legumes regados a azeite, procure comer legumes que saem de dentro da terra como batata, beterraba, mandioquinha, mandioca, eles trazem forca fisica e consciencia para aterramento. Trocar a farinha de trigo por outra menos prejudicial como a tapioca, a farinha da mandioca. Tomar sol e agradecer enquanto faz isso. Mergulhar na agua no mar, cachoeira ou na agua de um rio corrente para entrar na frequencia da Natureza.Se sentir vontade de dormir mais do que o normal, durma, seu corpo precisa de estabilizar com as novas frequencias, nao e toa que ele esta clamando por isso, nao se preocupe voce nao esta ficando velho, doente ou preguicoso, e somente um processo de ajustamento. Coma menos e melhor, nao precisamos comer tanto quanto dizem que precisamos, o corpo fisico trabalha melhor. Se sentir vontade de ficar mais sozinho (a), fique, voce nao esta ficando uma pessoa chata e ranzinza, e somente seu espirito pedindo para entrar em sintonia e querendo acalmar sua mente repleta de confusoes. Espiritualmente: preste atencao na sua intuicao, pois esta esta chegando com forca e e a primeira informacao que chega do mundo espiritual diretamente em sua mente. Ouvir uma musica boa, aquela que faz os pelos do seu braco arrepiar, sim, esta e capaz de produzir a ressonancia com seu espirito.Preste atencao nas inspiracoes, pois elas vem pura e simples e de forma muito rapida, sendo assim pode nao conseguir anotar o que e recebido ou fazer no exato momento em que ela chega, quando isso ocorre, perdemos o contato e o espirito demora para trazer esta informacao novamente. Inspiracao e algo que seu proprio espirito lhe envia, nao e um espirito terceiro ou um amparador, e voce em manifestacao futura e dimensao divina tentando conversar consigo mesmo.Relacionamentos: voce nao precisa mais gritar com ninguem, seu coracao ja nao suporta mais gritos e discussoes, ele so quer harmonia e entendimento, a epoca dos sofrimentos terminaram, quem ainda continuar nesta ideia tera que vivenciar grandes provacoes. Se for preciso se posicionar perante um relacionamento que nao serve