Amaioria das pessoas enxerga a Yoga como uma mera atividade fisica que possuitracos de contorcionismo, porem a sua filosofia e muito mais abrangente que omero esforco fisico. A Bhagavad Gita considerada a biblia da Yoga, evidenciatres importantes definicoes, conforme veremos a seguir.Yoga e equilibrio da menteEquilibrar a mente de modo que acoes impulsivas ou descontroladas possam tornamsuas decisoes precipitadas e um dos objetivos da Yoga. Para alcancar esseobjetivo e indispensavel que virtudes relacionadas a perseveranca, resiliencia,paciencia e estabilidade sejam trabalhadas pela pessoa. E preciso agir dentrodos principios eticos e morais que a pessoa carrega consigo, so assim as suasconquistas internas serao reconhecidas.Yoga e habilidade na acaoLibertar-se do espirito competitivo, dando lugar ao altruismo e ajuda aoproximo, compartilhar suas conquistas com o proximo, expandir o beneficio dassuas acoes nao apenas para voce mesmo, mas para os demais. Buscar o constanteaperfeicoamento espiritual visando um mundo melhor e indispensavel na filosofiada Yoga.Yoga e romper a uniao com a dorLibertar-se da dor em sua essencia e um importante passo, extirpar insegurancasprovenientes da baixa autoestima e desilusoes amorosas e fundamental para compreenderplenamente os objetivos da Yoga. Tornar o corpo e a mente resistentes a dor eao sofrimento significa o amadurecimento pessoal conquistado com muito esforcoe perseveranca. Problemas ainda continuarao a existir, porem eles serao cadavez mais inocuos em virtude de um constante fortalecimento espiritual advindoda Yoga. Fonte: http://www.portaleducacao.com.br/medicina-alternativa/artigos/49729/filosofia-da-yoga-conceitos-basicos?utm_source=ALLINMAIL&utm_medium=email&utm_content=57831264&utm_campaign=Top%2010%20-%20075%20-%20Medicina%20Alternativa&utm_term=__.qbv.nm.lsl.w.ytd.g.qh.j.xal.z.xas9.wek.f.wb#ixzz2fZN9GR9E Acura pranica e um sistema revolucionario e abrangente de tecnicas de curanatural que se utilizam do prana para tratar varias doencas.Pranae uma palavra em sanscrito que significa a forca da vida, a bioenergiainvisivel ou a energia vital que mantem o corpo vivo e saudavel.Osjaponeses chamam o prana de energia "ki", os chineses de"chi", enquanto os gregos se referem a ele como "pneuma".Em polinesio ele e conhecido "mana" e em hebreu como"ruach", o que significa o sopro da vida.Comoarte e ciencia, a cura pranica foi amplamente praticada em civilizacoes muitoantigas na China, no Egito e na India.Acura pranica se utiliza do prana para iniciar mudancas bioquimicas especificas,acelerando a habilidade inata do corpo de prevenir, aliviar e curar doencasmentais, emocionais e fisicas.Osmetodos sao simples e de facil aprendizagem; qualquer pessoa pode aprender aaplicar a cura pranica em pouco tempo. O toque fisico nao e necessario, porqueo praticante aplica a cura pranica no corpo energetico muito mais que no corpofisico. Informacoes:Com Helenna Messias Significado do nome:Sama =igual, simetrico; sthitih = ficar firmemente ereto; posturasimetrica e estavel. Tada =montanha; Postura da Montanha. Samasana =Postura Equanime. Tadasanae comumente praticado como preparatorio para as posturas em pe. Nesta posturabuscamos a firmeza e estabilidade da montanha. Tadasana nos ensina a arte deparar corretamente e aumenta nossa consciencia sobre o nosso corpo. Aopratica-la, aprende-se a ficar em pe corretamente, distribuindo todo o pesoharmoniosamente, sem coloca-lo, por exemplo, somente nos calcanhares, em umadas pernas ou nas bordas internas ou externas dos pes. Com isso, o corpo fica maisleve para que a mente seja capaz de atingir agilidade, firmeza e quietude. E apeca fundamental para outros asanas. A pratica dessa posicao da origem a umsentido de firmeza, forca, estabilidade e equilibrio. Para algumas tradicoesmilenares, ela faz a ligacao entre