Corrida e lesao sao duas palavras que andam juntas para grande parte dos corredores. E os Membros Inferiores sao os mais acometidos e, independente do tipo ou do grau de complexidade, cerca de 75% das lesoes nos corredores sao geradas pela sobrecarga decorrente da repeticao mecanica as conhecidas lesoes de overuse. Uma dessas lesoes e a Osteotite do Pubis. Ela e uma inflamacao que ocorre quando ha uma modificacao na inclinacao dos ossos da pelve, provocando uma ligeira separacao da articulacao do Pubis, com inflamacao e enrijecimento da cartilagem. Podem ocorrer dores terriveis. Dentro da biomecanica, um dos grandes viloes nas lesoes e o impacto do corpo com o solo. Essa lesao poe acontecer por causa do movimento oscilante da corrida. Geralmente, os corredores com passada muito ampla sao os mais propensos a esta lesao. A recuperacao e lenta e demorada. Deve-se fazer muito alongamento, principalmente do quadriceps, abdome e adutores, mas sempre com cuidado. O tratamento das lesoes deve ser sempre focado na causa e nao somente nos sintomas. Entao, se o problema for excesso de treinamento, este deve ser ajustado para se adequar as condicoes fisicas do atleta. Se o problema estive na biomecanica, a alteracao deve ser identificada e corrigida. O ideal e procurar um especialista. As compressas de gelo e calor sao recomendadas. Como prevencao, mantenha a musculatura forte e rapida, siga orientacoes sobre um padrao de corrida adequado e uma rotina de treinamento que o faca atingir seus objetivos de uma forma saudavel. Contagem regressiva para a participacao de Pernambuco no Brazilian Day em NYfoto: Beto Figueroa / Divulgacao Maestro Forro e a Orquestra Popular da Bomba do HemeterioFaltam poucos dias para Pernambuco mostrar seus atrativos em Nova York. Pela primeira vez, o Estado participara do Brazilian Day, principal e maior evento brasileiro fora do pais. A irreverencia e a animacao do Maestro Forro e da Orquestra Popular da Bomba do Hemeterio estarao presentes na Lavagem da Rua 46, evento que abre as comemoracoes do Brazilian Day. A Lavagem e uma grande procissao profana, puxada por baianas que purificarao o espaco onde acontecera o Brazilian Day no dia seguinte (04/09). Apos a purificacao, a festa continua com shows, apresentacoes culturais e gincanas.Durante o Brazilian Day, Pernambuco tera um estande em parceria com a American Airlines onde serao distribuidas folheteria promocional e sombrinhas de frevo, um dos grandes simbolos da cultura pernambucana. A Prefeitura do Recife levara os tradicionais bonecos gigantes do carnaval pernambucano que homenagearao Luiz Gonzaga, Pele, Serginho Groismann e o presidente americano Barack Obama. O secretario de turismo de Pernambuco, Alberto Feitosa, esta animado com a participacao do Estado no evento. Os Estados Unidos sao o nosso principal emissor de turistas estrangeiros. Somente no ano passado, eles foram responsaveis por mais de 18% dos visitantes internacionais. O Brazilian Day e uma grande vitrine do nosso pais. No ano passado, cerca de 1,5 milhao de pessoas participaram do evento. Alem da exposicao durante a festa, e importante ressaltar o retorno de midia. Estamos confiantes do impacto que Pernambuco causara no evento, explica Alberto Feitosa.As acoes do