thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
quer incluir o tao falado omega-3 na sua alimentacao porque ele e importante para o desenvolvimento do cerebro do bebe?Entao experimente incluir um lanchinho com tres ou quatro castanhas do para no seu dia. Outro jeito gostoso e acrescenta-las picadas na salada, em farofas salgadas ou no sorvete para um crocante a mais.Nessa mesma categoria, das oleaginosas, estao tambem as nozes, amendoas e castanhas de caju, torradas ou cruas. Procure comprar qualquer uma delas sem adicao de sal, para nao correr o risco de sua pressao arterial subir. IogurteOs dois principais nutrientes do iogurte sao a proteina, fundamental para a construcao das celulas do corpo do bebe, e o calcio, vital para a formacao dos ossos e dentes. Iogurtes do tipo grego sao ainda mais recomendados porque costumam ter o dobro de proteina que os iogurtes comuns. So tome cuidado com eles se estiver de olho na balanca, porque tendem a ser mais caloricos.As bacterias naturalmente presentes no iogurte sao excelentes para equilibrar a flora intestinal e colaborar no funcionamento do intestino. Tambem evitam o crescimento de microorganismos indesejaveis que causam doencas.Se voce nao gosta do gosto do iogurte natural, experimente misturar um pouquinho de mel e frutas frescas picadas. Ou entao preparar uma bebida bem nutritiva com iogurte batido no liquidificador, frutas, mel e umas colheradas de aveia.Couve manteigaQuem diria que uma verdura das mais despretensiosas pudesse ser tamanha fonte de nutricao? A couve contem mais ferro e calcio que quase qualquer outra verdura, e seu alto teor de vitamina C aumenta a capacidade de absorcao desses minerais pelo organismo.E ainda excelente fonte de betacaroteno e vitamina E, de acido folico, ferro e potassio.Servir couve com umas gotinhas de limao ou com outras frutas citricas na mesma refeicao acelera a absorcao de ferro e calcio (se preferir, pode tomar uma limonada ou um suco de laranja). Para preservar as vitaminas A e C, e bom cozinha-la rapidamente com pouca agua. Outra forma de cozimento e so no vapor ou ainda em caldo para uma deliciosa sopa. Comer couve crua, como salada, tambem e uma otima opcao.Patinho (carne bovina magra)Por conter grande quantidade de ferro, o patinho e um tipo de carne bastante indicado as mulheres gravidas na prevencao da anemia, uma doenca nada incomum na gestacao e que pode provocar cansaco e mal-estar.O patinho e uma carne que tem proteinas de alto valor biologico para o crescimento saudavel de musculos, orgaos e todos os tecidos em formacao do bebe. Conta ainda com significativa concentracao de vitaminas do complexo B, em especial a B12, essencial no desenvolvimento do sistema nervoso. Prefira as preparacoes cozidas e assadas. Cortado em fatias, o patinho transforma-se em um dos melhores bifes que se pode conseguir a partir de carne bovina. E tambem uma excelente opcao para fazer carne moida, almondegas, bolo de carne e hamburguer caseiro.LaranjaPossui grande quantidade de vitamina C, a qual, associada a algum alimento que seja fonte de ferro, auxilia na absorcao desse mineral tao fundamental para qualquer gestante.Alem de vitamina C, a laranja e tambem fonte de minerais como calcio, ferro, fosforo,
vitamina A e potassio, auxiliando assim na defesa do organismo contra infeccoes. Por ser rica em fibras, funciona como um regulador intestinal natural (coma com bagaco e tudo, incluindo a parte branca).Como a vitamina C se oxida rapidamente, e preciso que voce consuma laranjas imediatamente apos descascar (o mesmo vale para o suco). Fonte: http://brasil.babycenter.com/
cerca de 117 mil pessoas e obteve vendas de 46,3 bilhoes de euros. Os investimentos totalizaram 2,6 bilhoes de euros e as despesas com Pesquisa & Desenvolvimento somaram 4,3 bilhoes de euros. Esses numeros incluem os negocios de polimeros de alta tecnologia, que foram lancados no mercado de acoes como companhia independente nomeada Covestro, em 6 de outubro de 2015.Para mais informacoes, acesse:Instagram @redoxitosbrFacebook.com/redoxitoswww.redoxitos.com.brwww.bayer.com.brSAC: 0800 723 1010 | sac@bayer.com
Ahhh foi uma emocao sem tamanho quando o teste de farmacia deu positivo.Era domingo, esposo trabalhando e so voltava a noite, e a vontade de ir la e contar era enorme, mas me contive (nao foi facil rsrs). Me segurei com o Henrique tambem.Entao assim que ele chegou e se acomodou no sofa eu fui dar a noticia. Eu tremia mtoo, chorava tbem rsrsFoi um momento unico! So esqueci de filmar no outro dia quando peguei o resultado do exame de sangue. Henrique pulava de alegria. Foi emocionante!!!Uma semana depois contei aos meus pais, nao queria que fosse por telefone (nao moramos na mesma cidade), de inicio eles nao entenderam nada kkk depois amaram a novidade.Fiquem com o video anunciando a gravidez ao irmao, papai e meus vovos:Bjss Voce sempre soube que um bebe fica nove meses na barriga, e agora vem o BabyCenter com essa historia de semanas... Fazemos isso porque e assim que o medico vai contar a sua gravidez tambem. Para os medicos, a gravidez dura 40 semanas. Mas 40 semanas a partir de quando? Como na maioria das vezes nao da para saber exatamente que dia aconteceu o encontro entre o ovulo e o espermatozoide, os medicos resolveram comecar a contagem sempre a partir do primeiro dia da ultima menstruacao. E claro que voce nao engravidou no primeiro dia da ultima menstruacao. Mas e a partir desse dia que comeca a contagem de 40 semanas. Como a ovulacao acontece mais ou menos duas semanas depois do comeco da menstruacao, na pratica a gravidez dura 38 semanas a partir do dia em que o bebe foi gerado. So que a contagem oficial, dos medicos e do BabyCenter, comeca antes mesmo de voce engravidar. E esquisito, mas e assim que o padrao foi estabelecido. Caso voce saiba direitinho o dia do comeco da sua ultima menstruacao, pode usar nossa calculadora da gravidez para descobrir o dia em que as 40 semanas terminam, ou seja, para quando e o seu bebe. Se voce nao lembrar o dia do inicio da ultima menstruacao, mas achar que sabe o dia em que seu bebe foi "fabricado", pode usar nosso calendario da gravidez, que lhe dara a resposta, junto com dicas preciosas para atravessar os proximos nove meses. E quando a pessoa nao sabe a data da ultima menstruacao?Isso acontece com muita gente, principalmente com quem tem ciclos irregulares. Nesse caso, a solucao e fazer um ultrassom, pois no exame da para medir o tamanho do embriao (ou do saco gestacional), e essas medidas darao uma boa ideia ao medico de ha quanto tempo a gravidez comecou. E importante saber que as medidas da ultrassonografia sao mais precisas quanto mais cedo o exame for feito. Nas primeiras semanas (ate a 12a), todos os bebes tem tamanhos muito parecidos entre si. Com o ultrassom, o medico dara a voce uma data prevista para o parto. A partir dai, a cada novo ultrassom que voce fizer, pode aparecer uma data prevista para o parto diferente. Lembre-se que a mais confiavel sempre sera a que voce obteve
primeiro. A partir de 13 semanas, as diferencas geneticas fazem com que os bebes crescam em ritmos diferentes. E por isso que uns nascem com 4 kg e outros com 2,5 kg, com o mesmo numero de semanas (e perfeitamente normais). Dica: Se voce nao sabe a data da ultima menstruacao (tambem chamada de DUM), e so sabe a data prevista para o parto pelo ultrassom, volte 40 semanas a partir desse dia no calendario para conseguir uma DUM "artificial". Ela pode ser util na hora de fazer exames, por exemplo, quando o laboratorio pede essa informacao. Ja sei a data prevista para o parto, mas o que isso quer dizer?A data prevista (ou estimada) para o parto e o dia em que se completam as 40 semanas. Mas, a partir de 37 semanas completas, o bebe ja nao sera mais considerado prematuro, se nascer. Dificilmente tera problemas, porque ja estara formadinho, e so acumulando gordura para ficar mais forte. Os bebes nao marcam hora para nascer, por isso a partir das 37 semanas voce deve ficar de prontidao para ver se tem sinais de trabalho de parto. O problema e que a espera pode ser longa: alguns bebes so resolvem nascer depois das 40 semanas. Os medicos no Brasil nao costumam esperar muito ate depois de 41 semanas completas, e dao um jeito de fazer logo o parto. Mas em muitos paises e considerado normal a gestacao durar ate 42 semanas. De uma olhada na nossa secao de desenvolvimento fetal para ver imagens interativas do crescimento do bebe dentro da barriga, semana a semana, e tambem na apresentacao de slides. Se voce se cadastrar no BabyCenter, vai receber gratuitamente um email por semana explicando tudo o que esta acontecendo em cada fase. E quando me perguntarem de quantos meses estou, o que respondo?Quase ninguem, exceto suas amigas que ja ficaram gravidas, vai querer saber esse numero em semanas. Querem saber mesmo em qual dos nove meses da gravidez voce esta. Um truque para resolver esse problema e usar nossa calculadora da gravidez para descobrir a data prevista para o parto, e entao usar esse dia (digamos, o dia 12) para marcar as mudancas de mes. Desse jeito, o primeiro mes deve se completar mais ou menos com 5 semanas. Contando com esse truque, um mes antes da sua data prevista para o parto voce entra no nono mes, e completa o ultimo mes na data prevista para o parto. Sobra uma duvida: Ok, voce completou o quarto mes, e agora esta no quinto. Entao esta gravida de 4 ou 5 meses? Tecnicamente, de 4, porque voce so diz que um bebe tem 1 ano depois que ele completa esse ano e faz aniversario, certo? Mas voce pode optar por dizer que esta no quinto mes, o que tambem estara certo. Para quem ainda duvidar do sistema de contagem por semanas, vai aqui a prova numerica: 38 semanas (40 menos as duas de antes da concepcao) sao 266 dias. Nove meses, fazendo uma media de 30 dias por mes, da 270. Quase
a mesma coisa. Para seu medico, para a maternidade e ate para o pediatra do seu filho, porem, o que vai importar mesmo e o numero de semanas. Por que se fala tanto em trimestre na gravidez?Para facilitar, os medicos (e o BabyCenter) dividem a gravidez em tres trimestres, que tem caracteristicas diferentes entre si. Como a contagem e em semanas, e nao em meses, a divisao fica assim:Primeiro trimestre: ate o fim da 12a semana de gravidez. E a fase do comeco da gestacao, do sono, dos enjoos...Segundo trimestre: do inicio da 13a semana ate o fim da 28a. Uma fase que costuma ser otima, boa para fazer compras, investir na vida sexual e ate viajar.Terceiro trimestre: A partir da 29a semana de gravidez. E quando a mulher fica mais inchada e pesada.Fonte: http://brasil.babycenter.com/
Muitas vezes a gente sequer percebe, mas varias decisoes no dia a dia sao tomadas unica e exclusivamente pelo nariz. Ou melhor dizendo, pelo olfato. Pense na quantidade de escolhas que sao feitas a partir desse sentido. Ele e fator decisivo na percepcao de qualidade. Existe limpeza sem cheirinho, por exemplo? E fato que o cheiro influencia nossas experiencias e uma prova concreta disso e o novo Veja Perfumes Lavanda.O produto apresenta uma fragrancia inovadora e exclusiva que aumentou o indice de intencao de compra pelo consumidor em tres vezes comparado a concorrencia detalhe: a linha ja e lider de seu segmento. Alem disso, os mais de 500 consumidores que participaram das avaliacoes durante o processo de desenvolvimento demonstraram total satisfacao em todos os aspectos verificados, como preferencia e intensidade, por exemplo. O equilibrio, a intensidade e a permanencia do perfume mantem a casa cheirosa por ate 24 horas! , sem duvida sao fundamentais para esse sucesso, mas um ponto jamais pode ser subestimado: as emocoes e o afetos ligados intimamente a lavanda. Afinal, a fragrancia dessa planta faz parte da casa e dos cuidados de toda familia brasileira ha decadas. Ou seja, senti-la e como se reconectar com o passado, ativar doces lembrancas da memoria.De acordo com Elisabeth Maier, perfumista da Robertet, uma das maiores companhias do setor no mundo e responsavel pela exclusiva fragrancia do novo Veja Perfumes Lavanda, essa relacao historica deve muito a perfumaria fina, que pelo fim do seculo XIX, deu a lavanda projecao e status mundial. E sem sair desse territorio ate hoje, ela se espalhou por diferentes categorias, tornando-se a alma e o coracao de multiplas criacoes, como sabonetes, talcos, locoes... E claro, tambem de produtos de limpeza!Isso sem contar que ela tambem esta presente na gastronomia, nas receitas de chocolates, pastilhas e bebidas, por exemplo, e tambem influenciando na arquitetura, decoracao e no estilo de vida.A lavanda e uma nota olfativa popular ha geracoes, ela ja esta no inconsciente coletivo, e universal, multifacetada. Arrisco a dizer que nunca saira de moda, afirma Elisabeth.Ja experimentou esse lancamento? Embarque na viagem sensorial do produto e divida suas impressoes usando a hashtag #VejaLavanda.Sobre VejaHa mais de 47 anos no mercado brasileiro, a marca Veja e lider em todos os segmentos em que atua. Sao tres geracoes de consumidores que confiam na marca a ponto de indicar para as proximas. A marca possui mais de 50 diferentes produtos que oferecem solucoes em limpeza: Multiuso, limpa vidros, desengordurante para cozinha, limpador para banheiro e limpadores de grandes superficies (Limpeza Pesada, Perfumes e Uso Direto).Sobre a RB**:A RB (Reckitt Benckiser) e uma empresa global lider em bens de consumo de saude e higiene***. A empresa tem operacoes em mais de 60 paises, com sede em Londres, Dubai e Amsterdam, e vendas em cerca de 200 nacoes. A RB emprega aproximadamente 37 mil pessoas em todo o mundo.Com o proposito de oferecer solucoes inovadoras para vidas mais saudaveis e lares mais felizes, a RB esta no top 20 das empresas listadas no London Stock Exchange. Atualmente, e a No 1 ou
No 2 no mundo na maioria de suas categorias, e em rapido crescimento, impulsionado por uma taxa excepcional de inovacao. O portifolio de saude, higiene e casa e liderado por 19 Powerbrands globais, incluindo Nurofen, Strepsils, Gaviscon, Mucinex, Durex, Scholl, Clearasil, Lysol, Dettol, Veet, Harpic, Bang, Mortein, Finish, Vanish, Calgon, Air Wick, Woolite e Frenchs. 80% do lucro vem das categorias de saude e higiene do portfolio. No Brasil, no topo das Powerbrands globais, a RB orgulhosamente comercializa tres herois locais: Veja, SBP e Luftal.Com uma equipe repleta de novos talentos que mesclam interesse intelectual e comprometimento com os mais altos padroes de qualidade, a RB esta determinada a redefinir o mundo do consumidor de produtos de saude e higiene. As pessoas da RB e sua cultura estao no coracao do sucesso da empresa. Elas tem uma orientacao intensa para a realizacao e um desejo de superacao onde eles se concentram inclusive em sustentabilidade, onde almejam uma reducao de 1/3 no consumo de agua, 1 /3 em reducao de carbono e ter 1/3 de sua receita liquida proveniente de produtos mais sustentaveis ate 2020. A RB e tambem o maior parceiro global FMCG do SavetheChildren, com uma nova ideia de parceria para reduzir radicalmente a segunda maior causa de mortes de criancas com menos de cinco anos no mundo: a diarreia. Acima de tudo, a RB quer melhorar os habitos de saude e higiene de 200 milhoes de pessoas.Para mais informacoes, visite www.rb.com.**RB e o nome comercial do grupo de companhias da Reckitt Benckiser.
Cada vez mais as pessoas estao aderindo aos cosmeceuticos com ativos provenientes da naturezaSer bela, ter uma aparencia jovem, acabar com as rugas e marcas de expressao ao longo do tempo e o sonho de muita gente, por isso, esse assunto sempre esta circulando por ai. Porem, ultimamente, nao basta comprar o creme de ultima geracao ou fazer o tratamento sensacao do momento, cada vez mais, as pessoas estao se preocupando com o bem estar e saude do corpo.Com isso, os produtos muito industrializados com ativos invasivos ao corpo e nocivos a saude estao encalhando nas prateleiras e clinicas esteticas. No lugar, os produtos e tratamentos mais naturais estao fazendo sucesso entre quem procura por uma estetica bonita e saudavel. Ha mais de 10 anos o Spa da Pele vem desenvolvendo tratamentos que levam em suas formulas flores, frutas e raizes. A preocupacao com a saude da pele sempre foi o primeiro topico nos nossos desenvolvimentos. Sempre optei por usar ativos naturais nos produtos que levam o nome Spa da Pele, afirma Lucienne Souza, cosmetologa e fundadora da marca. O carro chefe do Spa da Pele e o Peeling Amazonico, que e desenvolvido com raizes e folhas da Amazonia e enriquecido com enzimas provenientes de frutas tropicais e acidos organicos. O tratamento promove a renovacao das celulas, limpeza profunda e resultados imediatos. Ele e indicado para amenizar as rugas, linhas de expressao, manchas e acnes. Na formula do peeling estao presentes graviola, papaina, alcachofra, bromelina, que e extraida do caule do abacaxi, cupuacu, camu-camu, entre outros ativos naturais, completa Lucienne. E, essa onda verde faz bem tambem para o meio ambiente, ja que menos produtos quimicos serao utilizados e consequentemente descartados na natureza. Por isso, que podemos dizer que os cosmeticos mais naturais vieram com tudo para ficar.Servico:Para mais informacoes sobre o produto visite o site: www.spadapele.ind.br ou ligue para 0800 600 5350 Sim, mulheres gravidas devem tomar um suplemento de acido folico assim que descobrem a gravidez, ou de preferencia ate antes de engravidar. E um comprimido pequeno, que nao engorda e nao tem efeitos colaterais, vendido baratinho nas farmacias ou distribuido em postos de saude. O acido folico tambem pode estar presente em complexos vitaminicos especiais para gravidas. Por que o acido folico e tao importante?Mulheres gravidas devem tomar suplemento de acido folico por uma serie de motivos muito relevantes para a sua saude, assim como a do bebe em desenvolvimento. Sao eles: Acido folico ajuda a prevenir doencas do tubo neural no bebe, como a espinha bifida (quando a medula espinhal nao se fecha por completo), e do cerebro, como a anencefalia. Os defeitos do tubo neural acontecem durante o estagio inicial de desenvolvimento, muitas vezes antes ate que as maes saibam que estao gravidas.De acordo com o Centro de Controle e Prevencao de Doencas dos EUA (CDC), mulheres que tomam a dose diaria recomendada de acido folico ao menos um mes antes de engravidar e durante o primeiro trimestre da gestacao reduzem o risco de o bebe ter problemas do tubo neural de 50 a 70 por cento.Algumas
pesquisas indicam que o acido folico pode ajudar a diminuir o risco de o bebe ter outros problemas, como labio leporino e certos tipos de disturbios cardiacos. Mulheres desnutridas ou sob regime excessivo de emagrecimento tem mais incidencia desses problemas.Seu corpo precisa do acido folico (tambem conhecido como folato ou vitamina B9, parte do complexo B) para produzir globulos vermelhos normais e prevenir a anemia. A falta de folato na alimentacao pode levar a um tipo de anemia conhecido como anemia por deficiencia de folato, cujos sintomas, como cansaco e fraqueza, sao semelhantes aos da anemia por deficiencia de ferro.O folato e essencial na producao, na reparacao e no funcionamento do DNA, o "tijolo" que compoe nosso mapa genetico e nossas celulas. A ingestao adequada de acido folico e especialmente importante para o rapido crescimento celular da placenta e do seu bebe.Ha ainda estudos que sugerem que o acido folico pode reduzir o risco de mulheres desenvolverem pre-eclampsia, uma doenca seria que pode comprometer a sua saude e a do bebe tambem.Por todas essas razoes os medicos costumam prescrever um suplemento de acido folico assim que a gravidez e diagnosticada. O ideal, segundo os especialistas, e ja estar tomando suplemento antes mesmo de engravidar, porque o desenvolvimento fetal e rapido no inicio da gestacao, e os tubos neurais dos fetos se fecham durante as quatro primeiras semanas da gravidez. Tanto que, nos Estados Unidos, os ginecologistas ate recomendam que todas mulheres em idade fertil tomem acido folico, independente de estar ou nao planejando uma gravidez, e no Brasil as farinhas de trigo em geral sao enriquecidas com a substancia. Nao existe um tempo maximo para tomar o acido folico. Se voce acha que pode engravidar em algum momento do proximo ano, ja vale a pena comecar a tomar. Qual e a quantidade certa de acido folico durante a gravidez?Os obstetras geralmente indicam uma dose diaria minima de 400 mcg de acido folico no primeiro trimestre da gestacao, alem de recomendar uma dieta rica em folato para reduzir os riscos de alguma alteracao congenita no bebe. Nas farmacias brasileiras o mais comum e encontrar comprimidos de 2mg e de 5mg, que ultrapassam em muito a dose minima recomendada (400 mcg e igual a 0,4 mg), por garantia. Toma-se 1 comprimido uma vez por dia, independentemente do horario e da alimentacao. Uma vez que voce chegue ao segundo trimestre, o suplemento nao e mais necessario, embora seu uso continuo nao prejudique voce nem a crianca. Uma leve falta de folato no organismo pode causar alteracoes de humor e irritacao. Se tiver duvidas quanto a sua dieta, converse com seu medico e veja se e o caso de consultar um nutricionista. Mulheres que tiveram um filho com algum defeito no tubo neural tem maior risco de gerar outras criancas com o mesmo problema. Se for o seu caso, o medico ira prescrever uma dose bem maior de acido folico -- ate 5 mg -- um mes antes de voce tentar engravidar e a mantera tomando o suplemento durante o primeiro trimestre. Os obstetras tambem costumam
recomendar doses mais altas de acido folico para mulheres que tomam certos tipos de medicamento, como anticonvulsivantes para epilepsia. Outro grupo que parece correr mais riscos e o das mulheres obesas, que tambem recebem doses mais altas de acido folico, comecando desde antes de engravidar, mas sempre sob supervisao medica. Quais sao as melhores fontes acido folico?Por incrivel que pareca, pesquisas indicam que o corpo humano absorve melhor a versao sintetica (ou seja, fabricada) desta vitamina, do que aquela que esta naturalmente presente em certos alimentos. Embora os cereais e graos sejam fortificados com acido folico, a maioria das mulheres tambem nao consome quantidades suficientes destes produtos para suprir a dose adequada durante a gestacao. Dai a necessidade de tomar o suplemento. E claro que, alem dos suplementos, voce deve manter uma dieta saudavel que inclua alimentos ricos em acido folico, assim como outros nutrientes importantissimos para a gravidez. Uma boa porcao diaria de salada e um otimo comeco. Veja a seguir algumas outras sugestoes de fontes da vitamina: verduras escuras, como couve, brocolis, espinafre, escarolabatata grande (daquele tipo para assar com casca)feijoes de todos os tipos, lentilha, ervilhagermen de trigoaspargosfrutas citricas, como laranja, limao, tangerinaovo cozidosalmaocarne vermelhaObservacao: Nao cozinhe as verduras e legumes demais, porque isso acaba com o acido folico. O ideal e cozinhar os alimentos em um panela tampada, com o minimo possivel de agua fervendo. Tente comer vegetais ligeiramente cozidos no vapor ou simplesmente crus. Quer ver sugestoes de cardapio e receitas cheias de acido folico para sua fase da gravidez? Nao tomei acido folico no comeco da gravidez. Meu bebe corre risco?Se voce nao tomou o suplemento de acido folico no comecinho da gravidez, procure nao se preocupar. Os problemas que o acido folico previne sao relativamente raros, e voce certamente ingeriu naturalmente algum acido folico na sua alimentacao e na farinha de trigo enriquecida. Por exemplo: cada vez que voce comeu um paozinho, estava tomando acido folico, o que ja ajuda muito. Faca seu pre-natal direitinho, indo a todas as consultas e seguindo as orientacoes do obstetra. Fonte: http://brasil.babycenter.com/