que o impedia de pisar da porta do aviao para dentro. Geralmente, as pessoas ao redor comecam a dizer que o estressado deve ter mais fe e confianca em Deus, ou deve aprender a controlar melhor o temperamento. Em outras palavras, elas tratam o comportamento do estressado como resultado de uma incapacidade psiquica emocional, mas na verdade o comportamento e resultado de uma disfuncao organica, isto e, alteracao na quimica do cerebro e abalo do funcionamento dos neurotransmissores. A resposta adequada na situacao de alteracao quimica e disfuncao organica nao e fe, autocontrole, ou melhor gerencia da agenda, mas sim uma medicacao adequada, capaz de reequilibrar a quimica do cerebro e devolver a voce as capacidades psiquicas e emocionais. PORTA DE ENTRADA #2 PARA O STRESS: A IMAGINACAOCada conexao entre as celulas nervosas feita atraves dos neurotransmissores e arquivada pelo cerebro. Nossas palavras, sentimentos, imagens, pensamentos, sao resultantes de padroes de organizacao das celulas nervosas. Algo como uma montagem de LEGO, aquele brinquedo de pecas de encaixe que as criancas usam para montar casinhas, carrinhos e tudo o que sua engenhosidade permitir.3 Benson, Herbert, Medicina espiritual, Sao Paulo: Editora Campus, 1998, capitulo 4 4 Benson, 1998: 65O Dr. Herbert Benson, da Faculdade de Medicina de Harvard, diz que uma imagem e formada quando um determinado grupo de celulas e ativado. Para recordar aquela imagem, o cerebro reconstroi o grupo de celulas posto em atividade anteriormente. Padroes de ativacao cerebral sao armazenados e recordados: para reviver uma memoria, o cerebro convoca os mesmos atores. Este padrao de atividade do cerebro, necessario para evocar tal imagem e, as vezes, chamado de neuroassinatura. Todos os acontecimentos e emocoes de nossas vidas tem neuroassinaturas.4 O que o Dr. Benson chama de neuroassinatura, nos chamaremos de legos mentais, onde cada pecinha do jogo corresponde a uma celula nervosa.Nesse caso, imagine que voce constantemente alimenta seu cerebro com informacoes negativas. Voce abre um arquivo e da a ele o nome de lixo psiquico. Em seguida, voce evoca registros de magoas, perdas, prejuizos causados ou sofridos, ameacas de sobrevivencia, mas noticias diarias, e outras porcarias que deveriam ter sido equacionadas e jogadas fora. Voce tem uma gaveta cheia de legos de monstros dentro da sua mente. Isso significa que seu cerebro esta recebendo constantes comunicacoes de ameacas. O cerebro nao sabe distinguir entre uma ameaca real e outra imaginaria. Quando a mente coloca um lego de monstro diante dele, ele nao sabe se aquele monstro e uma imaginacao ou uma imagem captada da realidade. Por exemplo, quando voce sonha que esta sendo perseguido, as batidas do seu coracao sao aceleradas como se voce estivesse realmente fugindo. Tao logo o cerebro captou a mensagem de ameaca, descarregou adrenalina na corrente sanguinea e preparou seu organismo para correr sem olhar para tras. O cerebro nao sabia que se tratava de um sonho, mandou o coracao bombear mais rapido e o coracao obedeceu. Atravessei uma noite escura junto com um amigo. Seu pai ficou hospitalizado durante alguns meses antes de falecer. As horas de expectativa nos corredores dos hospitais e ao lado