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A verdade e que eu ando meio absorta. Inferno astral, retorno de Saturno, tanta coisa pra acontecer e todas, justamente as vesperas dos 30 anos. Comentei com alguns amigos e descobri que e unanime: esse cagaco, a recorrente sensacao de "que que eu to fazendo aqui?" somada ao frequente desejo de largar toda essa merda e morar no Havai, nem que seja pra vender coco ou fazer bicicletinhas de arame (sera q vende agua de coco nas praias do Havai? Vou pesquisar). Descobri que isso e normal.Afinal, ser geracao "Y", fazedora de mil coisas ao mesmo tempo. Vamos tomar um rivotrilzinho, entao pra segurar o tranco? Normal.Normal tantos ciclos interrompidos aos 30: namoros, casamentos, unioes estaveis e o que "e meu e so meu e vou fazer um testamento pra nao deixar nada pra ninguem porque nao sou obrigada". Pode ate ser normal, mas eu sinto medo. Medo, porque relacionamentos acabam, mas os meus, olha, tao de parabens, acabam muito. Talvez o normal seja continuar com essa sensacao de que nao pertenco a ninguem. Ate pertencer. Mas, enquanto eu nao entendo o que o mundo quer de mim, nao adianta querer nada do mundo. Normal.Tem o lado bom: Continuo achando lindo (e normal) os casais que se conheceram na escola, namoram ha 12 anos e planejam um casamento no sitio pra uns 300 poucos convidados e vao passar a lua de mel na Polinesia francesa. So nao estou nessa fase, ainda. Proximo.Vou aniversariar mais uma vez sem saber o que o proximo ciclo me reserva, me achando a mais linda no meu dia, detestando ter que pegar onibus, trabalhar e agradecer a galera da firma pedindo sobremesa-brinde porque e meu aniversario. Sigo odiando ser normal, justo no meu dia.Dos aprendizados recentes, o mais verdadeiramente pratico deles e que a frase que a gente mais ouve, solteira e depois dos 25 anos, e "a gente se fala". E a gente nunca mais se fala. Normal. Nao tem nada mais chato do que "pastor social". Nao pode ver uma aglomerado, uma mesa de bar que ja sai falando das suas crencas, virtudes e maleficios dos habitos alheios. Porque comer carne nao faz bem a saude e logico, malhar e essencial. E se depilar e higiene, no minimo, aparar os pelos, vai?! Porque o bom mesmo e MPB, musica de qualidade. E esse negocio de apanhar, 50 tons de safadeza, isso sim. Todo tatuado? Causa causa uma ma impressao, nao vai arrumar trabalho, vai por mim.Se e vegano, vegetariano. Ou curte rap, bondage, nao se depilar, funk, cabelo afro, roupa multicolorida, meia com sandalia, novela das 9... nao interessa, nao encha o saco. O fato de alguem nao pensar da mesma maneira que voce e isso gerar uma argumentacao repetitiva, cansativa e ate agressiva da tua parte, te torna nada menos do que uma pessoa extremamente chata. Desde que o outro nao esteja proferindo palavras de odio, defendendo o nazismo, terrorismo, mutilacao genital, homofobia, machismo e outras atrocidades sociais e humanas, cada cabeca, seu guia.No mais, ficar discursando e defendendo veemente uma causa em que
acredita (mesmo que ela seja incrivel e transformadora para a sociedade) a fim de catequizar alguem, fara de voce um CHATO. Ganhar premio de chato. Apelido de chato. "Ih, la vem o chato". Que chato.(minhas palavras contra mim. A partir de hoje vou me policiar mais do que nunca. Que coisa chata, cara)
- Ludmilla, com dois eles - Chegou dando nome e quase sobrenome, a mulher do Rogerinho. Radiante, cabelo brilhante, vestido vermelho, quase flamejante. Bonita que da nojo. Raiva. Odio. Que odio.Entrou, sentou, disse nao para todos os petiscos - So uma agua, por favor - Por favor, quem bebe 'so uma agua' numa mesa de bar, nesse calor senegales? - Saude!Enquanto ouvia as piadas sem graca dos amigos dos tempos de escola dos nossos maridos, sorriu pra mim. Tarefa dificil essa de parecer empolgada com a pauta dos rapazes, ja que homens em grupo se comportam como adolescentes, alem de serem monotematicos: escatologias, videogame, futebol e porno. Ludmilla me parecia entediada. Quis ser legal:- Calor, ne? Cade o inverno?- Ah, e, ne? Imagina no verao? - Ajeitou o cabelo enroscado no brinco de argola. Gente, quem usa argola hoje em dia? Ok, eu. Mas, vou parar de usar. Hoje.- Eu gosto de calor, sabe? Mas me da uma moleza. E a academia? tento ir, pelos menos 3 vezes na semana, mas tenho taaaaanta preguica.- Ai, academia e martirio. Eu corro. De la. - Eu ri. De mim. Sou uma piada. Ela tambem riu, certamente da minha desgraca. Corro 5 km, faco 6 repeticoes de 10 naquele troco que te dobra no meio, fortaleco a panca. Se nao malho e bebo, so me resta fortalecer a panca. Que seja. Essa Ludmilla linda, loira e ainda nao malha. Vou dar uma chinelada nela, me segura.- Sabe, eu tento malhar. Mas sempre aparece algo para me desvirtuar. So este ano ja participei de 3 congressos, nao da para conciliar. Congresso de que, fia? Quase pensei alto e virei num gole so minha cerveja que criava dengue no copo. Ela continuou:- Trabalho com criancas especiais, portadoras de uma sindrome rara. Sou neurologista.Gostosa sem esforco e medica ativista que ajuda criancinhas. Que morte horrivel estou tento hoje.- Garcom? Por favor, tem Boazinha? - Aquela, que de boazinha nao devia ter nem o sobrenome, quem dira o nome. Porre dos 30. - Traz a garrafa, moco.- E voce? Trabalha com o que? - Disfarcando a tensao com a minha boazinha, a boazuda quis continuar o tete-a-tete.- Eu? Sou psicologa. - JURA? - Ate meu marido se voltou pro canto da mesa. A reacao da loira, aparentemente impressionada com a minha profissao, parecia forcosa.- E, sou - E timida. Obrigada.- Adoro falar de mim. Todo mundo tem uns draminhas, ne? Quero fazer terapia. Acho que seria bom. Que ce acha?- E... tem. Acho bom, acho otimo. - Nem o amor pela minha profissao me faria ter empatia por aquela criatura maravilhosa. Levantei, ajeitando o vestido - Vou fumar, Fernando.- Mas, ja, Lu? - Fazia menos de 10 minutos desde o ultimo, ele deve ter reparado.- Lu? - A loiruda alem de linda, era intrometida.- E, Ludmila. Com um ele so. "Seu pai nao vai querer saber o que aconteceu ontem""Se nao contar a verdade, o chinelo vai cantar.""O cachorro comeu meu trabalho, professora.""E o transito.""Em 5 minutos to ai!""Ja to na Marginal.""Vou te contar, mas, nao conta pra ninguem.""Deus
me livre, se alguem sabe disso.""Nao posso dizer quem me contou.""Nao foi isso que eu quis dizer...""Brincadeira. rs""Nao ta gorda, ta gostosa.""Nao to gorda, to gostosa.""Nao tem nada a ver, eu te amo.""Nao e nada disso que voce ta pensando.""Calma, amor, ela e so minha amiga.""Eu nao devo nada pra ninguem."
Neste 8 de marco (dia que levei o maior pe na bunda da minha vida. Inclusive, se voce esta lendo e sabe que foi voce: eu sobrevivi. bjs.) eu ouvi uma historia que mostra bem o que e ser mulher.Uma amiga ta procurando estagio em direito. Conversando com uma outra menina que estuda com ela, mas ja esta estagiando ha um tempo, pergunta se nao tem vaga la 'naquele escritorio fodao que voce trabalha". A estagiaria responde que tem sim uma vaga. Mas que, "sabe como e, tem aquele testezinho com o dono da firma".Sim, esse teste ai que voce ta pensando. O famigerado teste do sofa. Transa em troca de cargo. A estagiaria diz que "e normal fazer o teste" porque "todas fazem", afinal "o salario compensa". Tantas perguntas surgem... Quantas mulheres fizeram o tal "teste"? Quantas mulheres se sujeitam a isso por um trampo? Quantas acham que a carreira depende exclusivamente disso? Quantas acham que so porque uma mulher tem um lugar de destaque em uma empresa, com certeza fez o tal teste? Quantos sonhos foram destruidos por homens machistas e escrotos que barganham sexo com mulheres em troca de um emprego? Sao tantos questionamentos, tanta dor, e tudo tao terrivel, que o estomago vira do avesso.Mas sabe o que e pior? Algumas pessoas (mulheres, inclusive) vao ler isso e achar que a culpa e da mulher. Porque mulher honesta nao trepa com um cara nenhum por dinheiro, nem por emprego. Se voce pensa assim, nem termine de ler meu desabafo. Receba os parabens: voce e fruto do sistema, esta imerso no machismo, e misogino e sexista. Por favor, va procurar sua turma na ala dos desnecessarios. O mundo e escroto tambem por culpa sua.A vida pra nos, mulheres, parece que so piora. Nao e exagero, nem mimimi. O patriarcado reina, a politica quer mandar em nossos corpos, os homens em nossos discursos e o sistema nunca nos favorece.Mas ainda sim, a gente luta e resiste. Ainda sim, a gente sabe que o momento e de falar, problematizar e rasgar o verbo, gritar pro mundo todo que aqui nao vai ter cabeca baixa, fala mansa, nem olho borrado por chorar no banheiro. E tempo de escandalo e eu, agora que comecei, nao vou parar mais.Dia 8 de marco e dia de luta. Enfie suas flores no seu rabo. Ser adulto e administrar o caos. Tentar, alias. Estar envolvido em situacoes dignas de novelas mexicanas do SBT so porque a calca jeans nao fecha mais, a sua mae nao esta mais aprontando o seu jantar e o melhor amigo te cobrando um horario na agenda, via facebook. Tudo no mesmo dia, hora e batlocal.Infelizmente, a concretizacao e a plenitude da vida adulta nao rimam com a continuacao da sua vida XOVEM, aquela tipo "curtindo a vida adoidado".Vida adulta e responsabilidade, por definicao. Casar, a obrigacao em votar e outras mazelas burocraticas sao cabiveis aos seres humanos brasileiros com mais de 18 anos. Mas, ninguem avisa que nessa fase voce vai, de uma hora pra outra, ter que administrar os seus conflitos,
os conflitos dos outros (mae, pai, namorado, chefe e a torcida do Brasil na Copa) e ainda sim, nao enlouquecer. Na pratica e uma questao de prioridades: Ora uma coisa vem em primeiro lugar, ora uma pessoa, ora o seu TCC, ora fazer a preza com a sogra, ora comer, beber e quem sabe, dormir.A priorizacao esta longe de ser um criterio (imaginario) de valorizacao/desvalorizacao para fatos, coisas ou pessoas, jamais. Mas, esta intimamente ligado a arte de entender que tudo nessa vida, na fase adulta ou nao, e ciclico e parte de um continuo processo. E o bagulho e loko, fera. Sua familia sera exigente e carente, lembre-se disso e deixe pra la. Os amigos sao essenciais e especiais, cada uma a sua maneira e nunca estarao em "degraus". Digamos que existe uma cena pra cada ato e alguns aparecem, outros nao e isso se repete. Ou nao. De resto, burocracias rotativas que o mundo traz e faz sua vida seguir em frente, no truque e fechada na vacilacao com o acaso.Na realidade, nao existe metodo. Existe paulada na cabeca, tiro, porrada e bomba.E tentativa e erro o tempo todo e um sorrisinho da sorte, de vem em quando, pra colocar uma graca nessa brincadeira chata de ser adulto.Vai que e sua, Ferris."Cresci, po" (fonte)So que nunca (fonte)(esse texto esta cheio de referencias dos anos 90. Tipo, to adulta. To velha).
"Os desabandonados que me perdoem, mas ser abandonado e fundamental.""Quem nunca foi abandonado que atire a primeira pedra.""Quem com abandono fere, com abandono sera ferido."E possivel alterar um bilhao de ditados com a a palavra 'abandono' e todos fazerem sentindo. Para aqueles que foram abandonados, obvio. Porque, quem abandonou nao lembra, mas quem foi abandonado...O abandono quase sempre tem uma condicao: a condicao de rejeicao absoluta de uma das partes de um relacionamento. Relacionamento saudavel, bonito e feliz e aquele que ate pra acabar e sincronico. Pros dois, no mesmo momento. - Ja vai? - Ja, vou.- Ta bom, entao. Brigada, viu? Vai com Deus, leva um casaco. Faz 4 anos que ce passa frio por nao me ouvir.- Opa, brigada eu. Manda beijo pra Celinha, diz que vou sentir falta dela.Vou mandar. O: Nao come camarao nao, viu? Ce fica muito feio empolado.Ai, mundao, que lindeza se tudo fosse assim. E chatice, ja que faltaria abandono pra tantas cartas de amor com pedidos de reconciliacao (ridiculas), letras de musicas que contenham a palavra "volta" (ridiculas, mas necessarias) e macumbas (sarava). Ah... O amor e realmente inspirador.So os abandonados sabem o desprazer de viver com a encomenda do abandono: O vazio. So os abandonados sabem o quao (mais) chato fica o Faustao, o domingao, o macarrao, o pezao do seu irmao no sofa e a propaganda do Santander de conta universitaria.E so os que abandonam sabem o que vao fazer com aquilo que estao levando: a certeza de nao querer mais "aquele" abandonado. Alguns, na ansia de reafirmarem o nao querer, levam consigo fotos, roupas, ursinhos, presentinhos e mimos que deram aos abandonados. Vai entender, ne? Vai entender porque o Roberto levou embora a barraca de camping. Sim, a barraca de camping. Ele foi embora, deixou a Sueli, os dois filhos e levou a barraca de camping do casal. Dizem, que quem abandona, faz isso por alguma razao. Faz, e pra reafirmar, ainda leva uma barraca de camping.Sao as certezas que so o abandono traz, certeza."Veio pra ficar: o abandono." Vamos abrir aqui um espaco pra um cliche. Vamos fazer da pessoa que vos escreve a dona da verdade. Vamos falar do que doi no coracao. Do travesseiro molhado de lagrimas. Das mensagens que manda quando esta bebada. E dos dois tiques azuis. Sua mensagem foi vista - e ignorada com sucesso. Vamos falar dos lugares os quais voce foi, sem saber qual era o som que rolava, quando custava a cerveja, com um sapato que apertava o pe e um vestido que fazia faltar ar para esbarrar nele, que nunca esteve la. Vamos falar das ligacoes nao atendidas. Ou das ligacoes pros amigos (dele), tentando ouvir uma palavra de conforto. Dos programas de TV que lhe fizeram companhia nas noites de sabado em que fingiu ter um outro compromisso, so pra fazer charme. E ele nao se importou. Vamos falar dos carinhos que voce ganhou, dos beijos que comemorou, dos abracos eternos e lembrar de quantas vezes ele disse "mas com voce e especial. E dos domingos vazios. Os olhares que
voce ja recebeu e conhece bem. Agora pras outras.Vamos falar do seu amor. Vamos falar do direito que voce deu a outra pessoa de nao te amar. Ninguem tem o dever de valorizar o que voce faz, a maneira que age e as palavras que diz. Mas ninguem pode desvalorizar o que voce e. Nao queira uma noite de amor e o vazio do dia seguinte, se livre das migalhas. Entenda a crueldade que isso representa, perdoe o egoismo e siga em frente. Ele nao sabe amar voce e, isso, nao da pra ensinar.
mulheres por mes com crises de colica renal.Normalmente, esse numero e de 100 pacientes entre os 3 mil que sao recebidos na unidade mensalmente. Alem desses casos de urgencia, cerca de 900 pessoas marcam consulta eletiva (agendadas previamente) por causa do problema.Segundo o urologista Fabio Vicentini, chefe do setor de calculo renal do centro, tomar pouca agua, transpirar muito, alimentar-se mal com muito sal e carne vermelha e estar acima do peso contribuem para essa situacao."Quando o individuo esta desidratado, a concentracao de cristais na urina e maior. Ai eles se juntam e formam a pedra, as vezes em ate um mes", explica. De acordo com o medico, tambem ha um pico de casos nos dois meses seguintes ao verao, em consequencia dos abusos cometidos.Entre os alimentos que podem piorar essa condicao, estao amendoim, castanha-do-para, calabresa e camarao. Ja liquidos como agua e sucos de limao, laranja e melao sao otimas fontes de hidratacao, destaca o medico. Isso porque essas frutas contem uma substancia chamada citrato, que contribui para o bom funcionamento renal.Homens x mulheresA diferenca de pedras nos rins entre homens e mulheres esta diminuindo, aponta Vicentini. Antigamente, eram tres pacientes do sexo masculino para cada um do feminino. Hoje, sao 1,5 para uma consequencia de cada vez mais excessos feitos por elas.O urologista diz que 15% da populacao tem ou tera calculo renal. Cerca de 10% sao pedras de acido urico e os outros 90% sao formados por oxalato de calcio ou bacterias que produzem substancias como fosfato, amoniaco e magnesio durante uma infeccao urinaria cronica."Na maioria dos casos, de 80% a 85%, o calculo e pequeno, com ate 5 mm. Quando e maior que isso, fica dificil elimina-lo espontaneamente, pela urina", afirma Vicentini.Os demais pacientes acabam tendo dores e infeccoes e precisam mudar a dieta e fazer tratamento com remedio ou cirurgia. Exames de sangue e urina tambem servem para identificar os motivos da pedra no rim, e um ultrassom consegue saber a localizacao exata dela."Em calculos de ate 1,5 cm, e feita uma litotripsia extracorporea uma maquina com ondas de choque que quebram a pedra. Depois dessa 'implosao', ela sai pelo xixi. Ja calculos maiores sao destruidos por uma cirurgia endoscopica com laser, que entra pela uretra, ou por um procedimento percutaneo, que faz um furo nas costas do paciente e chega ate o rim com uma camera", explica o urologista.So no ano passado, o Centro de Referencia da Saude do Homem fez 280 cirurgias percutaneas, e a fila de espera chega a quase um ano, revela Vicentini. Segundo o medico, o risco de reincidencia do problema e grande: metade dos pacientes volta a ter pedra no rim e alguns sofrem ate tres ou mais vezes. Fonte: bemestar.com
Estudo recem-saido do forno - ou seria da panela? - mostra que esse verdadeiro blockbuster das sessoes de cinema concentra mais certos antioxidantes do que frutas e verduras. Sem contar a quantidade de fibras. Um punhado de milho, um fiozinho de oleo e uma panela no fogo... Voila! Bastam alguns minutos - e muitos "pops" - para a combinacao resultar em massas brancas, pequenas e bem macias. E a famosa pipoca. Vira e mexe no centro de acaloradas discussoes, ela costuma ser acusada de ser um tanto quanto traicoeira para a saude. A presenca de gordura e o fato de nos incentivar a extrapolar nas pitadas de sal estao entre as principais queixas. No que depender da ciencia, entretanto, a ma fama esta com os dias contados. E que, se preparada corretamente - nao vale apelar para a praticidade da versao de micro-ondas -, ela e uma explosao de beneficios, informacao reforcada por um estudo recente da Universidade de Scranton, nos Estados Unidos. Segundo o time de cientistas, pasme, a pipoca reune mais certos antioxidantes do que uma porcao de frutas e verduras. Ou seja: ela seria uma aliada ardilosa na guerra contra os radicais livres, aquelas moleculas instaveis e perigosas que atacam as celulas e provocam desastres que vao de envelhecimento precoce a cancer. "Isso se deve a diferenca entre a quantidade de agua encontrada na pipoca, que e de 3 a 5%, e a detectada nos vegetais, que chega a 90%", informa Joe Vinson, lider do trabalho. Na pratica, esses valores referentes a umidade revelam que no subproduto do milho os compostos fenolicos - benditos antioxidantes! - ficariam concentrados, enquanto nas outras classes alimentares eles apareceriam mais diluidos. "A pipoca e o unico snack formado 100% pelo grao. Ja os antioxidantes encontrados em outros produtos a base de sementes integrais, por exemplo, sao removidos ou sofrem degradacao durante o processamento." So para voce saber - e nao morrer mais de raiva -, as substancias protetoras da saude estao na casca, aquela capa que teima em ficar agarrada nos dentes. E, se o milho que levar para casa der origem a uma pipoca naturalmente amarela ou creme, bingo! Sinal de que a parte fofinha do alimento e ainda fonte de carotenoides. "Essas substancias tambem atuam como antioxidantes e, no corpo, sao convertidas em vitamina A", ensina a cientista de alimentos Maria Cristina Dias Paes, da Embrapa Milho e Sorgo, em Sete Lagoas, no interior de Minas Gerais. A transformacao e otima para o sistema imunologico e para os olhos, que ficam blindados contra degeneracao macular relacionada a idade. Apesar de grudenta, a casca da pipoca esta cheia de atributos. Afinal, nela tambem estao doses generosas de fibras, substancias que contribuem para a formacao do bolo fecal. "Para elimina-lo com maior facilidade, e necessario aumentar o consumo de agua", lembra a nutricionista Viviane Piatecka, do Conselho Regional de Nutricionistas da 3a Regiao. O melhor e que o papel das fibras nao fica restrito a dar um empurrao ao funcionamento do intestino. Elas tambem sao reverenciadas por tornar a digestao mais lenta, prolongando,
assim, a sensacao de barriga forrada - uma vantagem e tanto para quem quer derrubar o ponteiro da balanca. Ja na parte fofa e geralmente branca dessa pequena notavel fica guardado outro amigao do organismo: o amido resistente. O nome, convem dizer, nao foi dado a toa. Isso porque ele passa praticamente intacto pelo aparelho digestivo. So no intestino grosso e que micro-organismos da flora o transformam em acidos graxos de cadeia curta. "Eles deixam a area mais acida, favorecendo a protecao contra celulas cancerosas. Por isso, o consumo de amido resistente tem sido associado a reducao do risco de tumores no orgao", detalha Maria Cristina, da Embrapa. Mas nao va achando que o sinal esta verde para se entupir com a pipoca vendida no cinema ou a industrializada para micro-ondas. Essas sao justamente as que merecem estar no banco dos reus - os motivos voce conhece nos quadros a direita. O recomendado para se beneficiar das qualidades do alimento e prepara-lo na boa e velha panela, com so um pouquinho de oleo para nao formar uma verdadeira bomba calorica. Se desejar, a gordura pode ate ficar de fora da receita. "E so colocar uma porcao de milho em um saquinho como aqueles para pao e veda-lo na ponta. Depois, deixe por alguns minutos no micro-ondas", instrui Eduardo Sawazaki, pesquisador do Instituto Agronomico de Campinas (IAC), no interior paulista. Esta ai um lanche para ninguem botar defeito. Fonte: saudeabril.com