Ha cerca de 6000 (seis mil) anos atras, a ciencia da Ayurveda comecou na India. Em sanscrito, AYU significa vida e VEDA significa conhecimento ou ciencia, sendo assim, Ayurveda pode ser traduzido como a ciencia ou conhecimento da vida. A Massagem Ayurvedica e uma vigorosa massagem que estimula os musculos e a circulacao, liberando as toxinas presas aos musculos e tecidos.A YOGA MASSAGEM AYURVEDICA e um metodo criado e aperfeicoado pela mestra indiana Kusum Modak.Considerada por especialistas de diversas partes do mundo uma das mais completas tecnicas de massagem, a YMA mescla procedimentos da massagem tradicional indiana com posicoes da Yoga. Atraves de toques ritmados e profundos com as maos, cotovelos e pes, a YMA propicia um realinhamento postural, alivio de tensoes (por vezes cronica) no corpo fisico, fortalece o sistema imonologico, e tem efeitos anti-stress e anti-depressivos. Contando com alguns alongamentos, proporciona uma maior flexibilidade do corpo e mobilidade nas articulacoes, possibilitando o circuito livre da energia vital. Tem efeito terapeutico tambem a nivel dos corpos emocional, mental e espiritual. As emocoes, conceitos, crencas e experiencias vivenciadas e contraidas no corpo, sao "tocadas" e liberadas, propiciando um profundo processo de auto conhecimento e transformacao interna e externa, a partir da consciencia corporal. E um poderoso sistema de tratamento para harmonizacao, balanceamento e vitalizacao do ser, alem de ter uma atuacao especifica em problemas cronicos e agudos localizados em diversas areas do corpo, sempre de uma forma natural e consciente.Vigorosa e essencialmente terapeutica, a Yoga Massagem Ayurvedica demanda extrema concentracao,tanto de quem aplica quanto de quem recebe, levando ambos a um profundo estado meditativo. Alem do relaxamento e da reenergizacao intrinsecos a tecnica, a YMA propicia resultados tao eficazes quanto aqueles alcancados por terapias consagradas como RPG eo Rolfing, metodos ja bem conhecidos para o tratamento de coluna e articulacoes.Aliado ao toque e utilizado oleos naturais e po de calamo (chamado de VEKHAN na India), trabalha-se todas as partes do corpo: costas e bracos, ombros e pescoco, pernas, abdome, torax, rosto e cabeca. A pessoa vai aos poucos se sentindo mais relaxada e reenergizada, ate que a sensacao de conforto e bem-estar irradia para todas as extremidades.Parte deste texto foi extraido do livro "Yoga Massagem Ayurvedica- A tranformacao pelo toque"Autora - Alda Martinelli A meditacao no coracao acalma a mente, alivia o estresse e o emocional e ajuda a estimular o sono profundo(yoga nidra).A meditacao no chakra do coracao fortalece o elemento ar, a pele, o sentido do tato e as maos como orgaos motores. E importante para o desenvolvimento das forcas de cura interiores do prana(energia vital). Para esse fim podemos usar o mantra de origem YAM para o elemento do ar cosmico ou o mantra do coracao Hrim. Mudar a atencao de uma pessoa da cabeca para o coracao e tambem um metodo importante de pratyahara, ou interiorizacao da mente e dos sentidos, para superar ansiedades e agitacoes. O coracao e o centro do EU Superior, bem como qualquer forma de Deus que alguem possa venerar.As vezes nao nos damos conta que passamos longos periodos sem levar nossa consciencia para