peso ainda um pouco acima do seu peso ideal. Entretanto, se voce se esforcar fazendo exercicios diarios, caminhadas e ginasticas, voce podera chegar mais proximo ideal. A media de perda de peso que ocorre e entre 35% e 40% do peso original antes da cirurgia, ou acima de 50% de perda do excesso de peso. Para aqueles pacientes que ficam com excesso de pele apos o emagrecimento, sao recomendadas cirurgias plasticas, que serao realizadas apos, pelo menos, 18 meses da cirurgia de obesidade, apos avaliacao da equipe de Cirurgia Bariatrica.O QUE MUDA?Queda de cabelo - pode ocorrer alguns meses apos a cirurgia. E transitorio e normalmente melhora espontaneamente, principalmente com alimentacao adequada orientada pela nutricionista.Volume da alimentacao - voce passara a se alimentar com um volume de comida muito menor. No comeco pode haver uma certa dificuldade a se adaptar. Principalmente porque sua fome deve diminuir rapidamente, mas o habito de comer pode ainda permanecer.Atividades fisicas - com menos peso voce podera praticar atividades fisicas que antes nao seriam possiveis, e isso ajuda muito na manutencao da saude.Riscos de doencas - Se voce tem diabetes ou hipertensao arterial, a chance de essas doencas deixarem de existir e muito grande. O mesmo acontece com as outras doencas associadas a obesidade.Se voce nao tem, a chance de elas ocorrerem tambem diminui consideravelmente, a ponto de diminuir o risco de obito apos a cirurgia em ate 15 vezes. Contracepcao Nos dois primeiros anos apos a cirurgia o anticoncepcional oral deve ser evitado como metodo anticoncepcional, porque a distribuicao de hormonios fica muito comprometida e ele deixa de ser eficaz. Apos a cirurgia o melhor metodo deve ser discutido com seu ginecologista, e pode incluir preservativos, DIU, entre outros.Gravidez - nao e proibido engravidar, mas como a cirurgia bariatrica traz deficiencias de vitaminas e sais minerais, recomenda-se que a gestacao ocorra apos a perda de peso total, ou seja, apos cerca de 18 meses, sempre com acompanhamento medico conjunto entre a equipe de cirurgia e seu obstetra. Se estiver planejando engravidar, entre em contato para que para que se possa adequar as vitaminas necessarias antes da gestacao. Se a gravidez nao foi planejada, avise assim que souber.Para evitar problemas futuros, serao prescritas algumas medicacoes por um certo periodo apos a cirurgia, e complementacao com vitaminas pelo resto da vida.Medicacao habitual. E esperado que sua necessidade de medicacoes para diabetes e hipertensao diminua muito, ou ate mesmo nao exista apos algumas semanas da cirurgia, mas quem vai decidir sobre isso e a equipe medica (em conjunto com seu medico pessoal, se for o caso). Portanto, nao mude a dosagem das medicacoes sem avaliacao medica.Auto-estima - como voce passara a ter um peso mais proximo do normal, todas as atividades poderao ser realizadas como qualquer outra pessoa. Voce deve passar a se sentir mais agradavel a vista das pessoas, e o relacionamento pessoal melhora, alem de elevar a auto-estima.GRUPO DE APOIO COM A DTRA. MARLI SOARES-PSICOLOGATodos os pacientes operados sao convidados a participar das reunioes informativas periodicas com os profissionais da equipe e com os outros pacientes que