E uma reacao do organismo ao perigo ou ameaca que pode nunca ocorrer e que, na grande maioria das vezes, nao acontece. A Ansiedade e um problema psicologico que se traduz por um sentimento de inseguranca, ou, medo sem fundamento real. Na Ansiedade, o nivel de medo nao e determinado pela situacao em si, mas pela interpretacao que se faz dela e e algo muito mais grave do que estar sujeito as preocupacoes do cotidiano. Esta caracteristica biologica ou estado emocional acompanha o ser humano ao longo de sua evolucao e esta muito presente no nosso dia-a-dia como tambem estive na vida de nossos antepassados, hoje, talvez um pouco mais acentuada pelas rapidas intensas e transformacoes da sociedade contemporanea.Este estado afetivo caracterizado por um sentimento de inseguranca; e um desejo ardente, uma aflicao, uma incerteza em relacao ao amanha. E a sensacao, as vezes, vaga de que algo desagradavel esta por acontecer.Se o ser humano ganhasse um centavo cada vez que sentisse que algo ruim fosse lhe acontecer (quando na grande maioria das vezes, pode nao acontecer, sobretudo, da forma imaginada), provavelmente estaria em boa situacao financeira. Na verdade, o que acontece como consequencia de suas ansiedades e que o ansioso nao recebe tais moedas, mas uma importancia muito grande de sofrimento inutil. Cientificamente, Ansiedade e definida como reacao de luta-ou-fuga. Ela pode manifestar-se das mais diversas formas como, tonteiras, vista turva, dormencia ou formigamento, tensao muscular, falta de ar, fadiga, dilatacao das pupilas, aceleracao dos batimentos cardiacos, dilatacao dos bronquios e musculatura enrijecida, insonia, confusao mental, vertigem, arrepios, transpiracao excessiva, maos umidas, boca seca, tremores, dores pelo corpo, dificuldade em relaxar, vomitos, sensacoes de sufocamento ou asfixia, sensacao de morte iminente, medo de enlouquecer, de perder o controle. Pode ainda, se manifestar atraves de somatizacoes, ou seja, o ansioso pode converter a ansiedade em problemas fisicos, incluindo dores de cabeca, disturbios intestinais, taquicardia, hipertensao, dores difusas pelo corpo, alergias, etc. Pessoas ansiosas queixam-se frequentemente de distracao, falta de memoria e de concentracao. Ansiedade se traduz por pressa, ansia por movimento, inquietacao interior, aflicao do corpo, para que aquilo que estiver acontecendo ou que se suspeita acontecer, seja logo concluido. A Ansiedade e o desejo de acabar logo, de terminar, de cessar a sensacao fisica e psiquica do contacto com a realidade, nessa perspectiva esse desejo acaba sendo o representante do instinto de morte. A Ansiedade nao e algo que se possa nomear claramente como a raiva, a tristeza, a inveja ou ciume. Esses sentimentos sao claramente nomeados por nos, enquanto a ansiedade e sempre nebulosa, isto e, e percebida como algo desconfortavel, ameacador, embora sua funcao primordial seja nos preparar e proteger contra perigos reais e imaginarios.Na dose certa, o sentimento de Ansiedade pode ser positivo. O ser humano precisa de desafios para se desenvolver, precisa aprender a viver com niveis de ansiedade suficientes para atingir o nivel mais alto do seu potencial.A Ansiedade dentro de certos limites e natural e util, uma vez que constitui um valioso recurso adaptativo e incita as pessoas a procurar e encontrar solucoes positivas. Neste