Evidencias cientificas sugerem que o consumo moderado de cafeina pode exercer efeitos beneficos sobre varios sistemas fisiologicos. Uma revisao bibliografica publicada em 2010 destacou que o consumo moderado (200-300 mg) da cafeina possui as propriedades de:1) Diminuir a fadiga mental;2) Aumentar o gasto energetico de repouso;3) Diminuir a sensacao de esforco associado a atividade fisica;4) Melhorar o desempenho fisico, motor e cognitivo;5) Aumentar a capacidade de concentrar e focar a atencao;6) Reforcar a memoria de curto prazo;7) Aumentar a capacidade de resolver problemas que requerem raciocinio;8) Aumentar a capacidade de tomar decisoes;9) Melhorar a coordenacao neuromuscular.Pesquisa confirmou uma destas propriedades quando observou que apos 20 minutos do consumo de 100 mg de cafeina, individuos saudaveis apresentaram aumento da atividade neural em areas cerebrais associadas com a atencao durante a execucao de atividades que exigiam o uso de memoria de curto prazo como, por exemplo, armazenar numero de telefone por alguns minutos.A cafeina (1,3,7-trimetilxantina) pertence a uma classe de compostos chamada xantina que apresenta estrutura quimica semelhante ao neurotransmissor adenosina. Esta substancia possui acao farmacologica sobre o sistema nervoso central, pois pode aumentar a eficiencia das redes neurais do cortex cerebral.Existem relatos que devido a sua estrutura quimica ser semelhante a adenosina, a cafeina pode potencializar a neurotransmissao pos-sinaptica no sistema nervoso simpatico e, com isso, estimular o aumento do gasto energetico.Este efeito foi observado em um estudo cientifico em que homens saudaveis tiveram aumento significativo do gasto energetico apos 30 minutos da ingestao de cafeina em dose superior a 50 mg. Este efeito persistiu por pelo menos 4 horas, aumentando em 6% no gasto energetico de repouso total.Em um estudo duplo-cego, randomizado e controlado, mostrou que o consumo de 100 mg de cafeina, 2 horas e meia antes da atividade fisica, melhorou o desempenho de ciclistas.Entretanto, cabe ressaltar que o consumo excessivo de cafeina pode causar efeitos adversos, como irritabilidade, dores de cabeca, insonia, diarreia e palpitacoes do coracao. Metanalise demonstrou que emulsoes enriquecidas com oleo de peixe (OL) foram seguras e efetivas na reducao do tempo de internacao hospitalar (diferenca de 4,65 para 1,31; p<0,001), permanencia em unidade de terapia intensiva (UTI, diferenca de 3,04 para 0,56; p=0,004), diminuicao dos riscos de infeccoes (p=0,04), aumento dos niveis plasmaticos de acidos graxos poliinsaturados (PUFA), nas enzimas hepaticas (aspartato aminotransferase, alanina aminotransferase; p<0,001) e no alfa-tocoferol (de 12,65 para 18,22; p<0,001) sanguineos em pacientes submetidos a cirurgias abdominais.Os autores selecionaram 13 artigos controlados e aleatorios de alta qualidade, publicados entre 1996 e 2008, envolvendo 892 pacientes submetidos a cirurgias abdominais de grande porte que receberam NP padrao (com lipidios convencionais) em comparacao com NP enriquecida com OL.Dosagens de OL entre 0,07 e 0,225 g/kg de peso corporal/dia foram bem toleradas e diminuiram significativamente o tempo de internacao hospitalar na maioria dos pacientes incluidos neste trabalho. Apenas um estudo, que utilizou 20 g/dia de OL durante o 3o a 5o dias do pos-operatorio nao encontrou diferencas significativas na internacao hospitalar e em UTI entre os dois grupos.O alfa-tocoferol e um dos antioxidantes mais efetivos. Deste modo, emulsoes enriquecidas com OL sao suplementadas com diferentes