Caminhetranquilamente por entre o barulho e a pressa, mas lembre-se da pazque existe no silencio.Tantoquanto possivel, sem se humilhar, esteja em bons termos com todas aspessoas.Falesua verdade quietamente e claramente; ecute os outros, mesmo ostolos e os ignorantes, eles tambem tem sua historia.Evitepessoas barulhentas e agressivas: elas vexam o espirito. Se voce secompara com outros, voce pode tornar-se vao e amargo, porque semprehavera pessoas maiores e menores que voce.Sintaprazer em suas conquistas, assim como de seus planos. Mantenha-seinteressado em sua propria carreira, nao importa quao humilde, euma posse real nas grandes mudancas de nossa era.Exercitecaucao no mundo dos negocios, porque o mundo esta cheio detruques. Mas nao permita que isso lhe cegue a ponto de nao enxergara beleza que la existe; muitas pessoas lutam por altos ideais, e emtodo lugar a vida esta cheia de heroismo.Sejavoce mesmo. Especialmente, nao finja afeicao. Tampouco sejacinico a respeito do amor, porque em face de toda a aridez edesencanto, ele e perene como a relva. Aceite gentilmenteo conselho dos anos, graciosamente cedendo as coisas da juventude.Nutra forca de espirito para escuda-lo em infortunio repentino.Mas nao se amofine com imaginacoes. Muitos medos nascem da fadigae da solidao.Alemde uma disciplina integral, seja gentil cosigo proprio. Voce e umacrianca do universo, nao menos do que as arvores e as estrelas;voce tem o direito de estar aqui. E seja isso claro ou nao paravoce, nao ha duvida de que o universo se desdobra como eledeveria.Portanto,esteja em paz com Deus, seja qual for o seu conceito dele, e sejamquais forem seus trabalhos e aspiracoes na barulhenta confusao davida, mantenha paz com tua alma. Com todos seus problemas e sonhosdesfeitos, ele ainda e um mundo lindo. TOME CUIDADO, LUTE PARA SERFELIZ.Poemaem prosa, de 1927, do escritor americano MaxEhrmann (1872-1945).2 1Desiderata (do latim: "coisas desejadas". 2Por volta do ano 1959, o Reverendo Frederick Kates, reitor da Igreja de Saint Paul em Baltimore, Maryland, incluiu Desiderata em uma compilacao de materiais devocionais para sua congregacao. A compilacao incluiu a data fundamental da igreja: "Igreja Velha de Sao Paulo, Baltimore AD . 1692" A data de autoria do texto e amplamente confundido como 1692, o ano de fundacao da igreja. - Fonte: http://en.wikipedia.org/wiki/Desiderata.Na decada de 90 recebi esse poema de um medico da Antroposofia que me ajudou muito num momento em que eu estava muito triste. Desde entao, isso se tornou um balsamo para mim.Prometi ao meu filho que ia mandar escaneado para ele, mas o xerox amarelado deu-me vontade de digita-lo. Ao ver o resultado, resolvi compartilha-lo com outras pessoas.Introduzi as notas de rodape (que infelizmente nao ficam corretas no editor de texto deste blog), pesquisando a real origem desse poema.Que essa leitura acalme os seus coracoes, como tem acalmado o meu em muitos momentos de minha vida. O cigarro e um dos vicios mais gostosos e mais dificeis de tirar do cerebro. Existe uma escala de 1 a 10 de nivel de dependencia e o cigarro esta la pelo grau 8. Parar de fumar e um esforco sobre-humano que nos exigimos. Na maioria das vezes, so faz com q o fumante se sinta