Devemos cuidar e com muita atencao da saude, mas o excesso pode provocar transtornos como a ortorexia, vigorexia, hiponcondria e o transtorno obessivo-compulsivo.Hoje a atencao nos alimentos em que ingerimos, tanto alimentos solidos como tambem as bebidas, devem ser selecionados, o que diz respeito a alimentacao saudavel. O que provoca um afastamento do individuo com seu meio: amigos, parentes, deve ser entendido como uma atitude exagerada (disturbio), afinal, um dia da semana em que se come uma batata frita ou sanduiche nao deveria ser entendido como o fim dos tempos. Em busca de uma aparencia muitas vezes inacessivel, pessoas entram em uma rotina exagerada de atividades fisicas, que provocam lesoes serias nos ossos e articulacoes, e tambem a reducao drastica de alimentos, abrindo mao de alguns acreditando prevenir um mal que em alguns casos nem existe. Saude e um conjunto de fatores, e nao somente ausencia de doencas, mas uma harmonia entre estado fisico, psicologico, social e espiritual. Ortorexia: Zelo exagerado com a alimentacao. A vigilancia e tao grande que a pessoa abre mao de compromissos sociais e festas para nao sair da dieta. Quando vai, leva a propria comida embalada. Alem de enfrentar problemas nutricionais, fica sujeita ao isolamento.Vigorexia: Treinamento super intenso para ficar sarado. Ginastica, musculacao spinning e outras praticas sagradas. O portador do transtorno ignora os alertas para os perigos, como ferir os musculos e tendoes, afetar a producao hormonal e acelerar o envelhecimento. Ainda, ocorreram queda no rendimento e na resistencia imunologica, fadiga, insonia e alteracao de humor.TOC: Transtorno obssessivo-compulsivo. Pensamentos, ideias e imagens relacionadas a doencas atormentam o tempo todo. Um exemplo: a pessoa que supoe ter sido contaminada por bacterias ao apertar o botao do elevador num hospital e lava as maos repetidas vezes. O ritual parece aliviar o desconforto. Outras compulsoes ocupam o tempo, com e profissional e social. Hipocondria: Percepcao acima do normal dos sinais e ruidos do corpo, que ganham importancia extrema. Qualquer dorzinha e vista como uma catastrofe e indicio de doenca grave. A hipocondriaca vivem em medicos, esta atenta as novidades das farmacias e toma muitos remedios, vitamina e coqueteis antioxidante sem prescricao medica. Abaixo segue uma reproducao de um trecho do livro citado, e acredito que nos posiciona diante de muitas atitudes cotidianas. Hoje com tanta informacao, conseguimos pensar ... ou reproduzimos apenas? ... A partir da leitura deste trecho pensei em compartilhar, afinal, sempre ha tempo para uma reflexao. E que concordo, que o facil e nao pensar, e como sociedade pensante que somos, trago tambem minha indignacao do que estamos fazendo/pensando sobre: Escola, Politica, Saude e Lazer. Pensar e aprender a ser livre, responsavel e honrado. Pensar e esforco e inconformismo, para com o mundo e tambem a si mesmo. Pensar e duvidar e criticar, nao de forma altiva ou presuncosamente, mas pelo desejo do bem comum. Pensar e ter o tempo de poder faze-lo. Pensar nao e repetir ou reproduzir. Pensar e ativar o que de nobre ha no ser humano, porque pensar e sentir e intuir...viver e encontrar seu proprio caminho e evitar permanentemente a tentacao