Dia do Sexo: Dez motivos para comemorarAtividade sexual traz beneficios para a saudeNo dia 06 de setembro sugestivamente, 06/09 e comemorado o Dia do Sexo. A data e celebrada desde 2008, apos uma acao de marketing de um fabricante de preservativos.Algo tao bom quanto o sexo nem precisaria de motivos para ser praticado, certo? De qualquer maneira, Donna online lista 10 otimas razoes para aproveitar a ocasiao e comemorar.01) Sexo alivia as crises de enxaquecaDor de cabeca nao e desculpa para fugir da relacao. Pelo contrario. Segundo o ginecologista Neucenir Gallani, o orgasmo libera substancias que atuam no sistema nervoso, como endorfinas. Elas diminuem a sensibilidade a dor explica.02) Sexo fortalece os ossosUma frequencia regular de relacoes sexuais aumenta o nivel de estrogenio no organismo. O hormonio feminino tem efeito protetor na saude ossea, especialmente em mulheres que estao ou ja passaram da menopausa.03) Sexo combate a incontinencia urinariaDe acordo com Gillian Vanhegan, do Royal College Obstetricians and Gynaecologists, no Reino Unido, o sexo e uma boa forma para fortalecer a musculatura pelvica, que detem a urina. Conforme a idade avanca, esses musculos vao enfraquecendo e a mulher pode desenvolver incontinencia.04) Sexo alivia as colicas da TPMNao e regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados no ato sexual estimulam os orgaos internos, que ficam mais relaxados. Com isso, ha diminuicao das dores nos dias que antecedem a menstruacao. Mas ha mulheres que, na fase pre-menstrual, nao tem disposicao para o sexo e forcar a barra pode ser pior alerta o medico Neucenir Gallani.05) Sexo melhora o aspecto da peleO que, para muitas, e apenas ditado popular, na verdade e comprovado por cientistas. Um estudo realizado pela Universidade Queens, no Reino Unido, apontou que o orgasmo libera hormonios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos. Alem disso, a vasodilatacao e o aumento da temperatura corporal causados pela atividade sexual contribuem para uma pele mais vicosa.06) Sexo melhora o sonoO relaxamento que o orgasmo traz contribui para que voce durma melhor e nao apenas no dias em que houver sexo. A reacao tem efeito prolongado, devido a acao dos neurotransmissores que passam a agir no organismo com mais regularidade e numa quantidade maior.07) Sexo diminui o estresseO prazer associado ao sexo e as relacoes afetivas causa maior estabilidade emocional. Com isso, os niveis de estresse tendem a diminuir. O cortisol, conhecido como hormonio do estresse, tambem tem sua producao reduzida, conforme explica um estudo escoces publicado na revistaBiological Psychology.08) Sexo queima caloriasSegundo a Associacao Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, meia hora de sexo queima, em media, 85 calorias. Imagine o efeito acumulado de quem pratica o "exercicio" regularmente...09) Sexo aumenta a imunidadeUm estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que uma vida sexual ativa aumenta os niveis de um anticorpo responsavel pela protecao do organismo contra infeccoes, gripes e resfriados.10) Sexo ajuda a envelhecer melhorUm estudo da Universidade da California (EUA) mostrou que mulheres que transam com regularidade tem uma velhice mais tranquila. Os pesquisadores concluiram que uma rotina sexual ativa apos os 60 anos