thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
pois ela e mae e tem um pouco mais de dificuldade como nos em arranjar o tempo. Eu tenho conseguido me inspirar cada dia mais, eu ainda nao consegui ir ate a tao desejada caminhada com as meninas do Foca na balanca, cada hora me acontece um imprevisto, mas decidi comecar pela minha zona de conforto (Muay Thai) ate conseguir conciliar meus horarios de trabalho / filho com todas as atividades que desejo.Mas quero deixar aqui, bem registrado, que essa minha nova fase encarando melhor a RA e entendendo que ela e que faz o milagre acontecer, vem muito do que acompanho pelo face do Foca ( ja me sinto intima kkkkkkkkkkkkk), entao muito obrigada Lia por dividir a sua forca de vontade e incentivar as pessoas.No que isso vai dar?, eu ainda nao sei, mas espero que seja em 16kg a menos, mais saude e mais felicidade, pois perder peso pra quem ja sofreu bullying por ser gordinha nao e uma questao de aparencia e uma questao muito mais ligada a parte psicologica. Me desejem forca, muito foco e fe sempre. Beijosssssssssssssssss
Ontem o Davi fez oficialmente 3 aninhos!!!! E ja falei diversas vezes aqui que ele anda muito esperto, que revira o tablet dele e foi assim que ele acabou apendendo a escrever o nome dele, e ja escreve PAI tambem, traidor kkkkkk. Ja faz um tempao que estou pra passar o nome dos Apps que tem no tablet dele, um monte de gente me pediu no face, mas sempre quando eu lembrava ja era tarde da noite, ou a bateria havia acabado ou simplesmente o Davi nao deixava eu pegar pra anotar os nomes, por que acreditem, ele nao deixa mais eu usar o tablet dele pra nao acabar a bateria kkkkkkkk ele acaba com a minha bateria mas eu nao posso mais usar o dele, filhos!!!!!Mas aqui estao os Apps que ele mais usa, alem dos videos do youtube que ele assiste, e ja sabe faz tempo pesquisar sozinho:* Kids Paint - e um aplicativo muito legal que simula os livrinhos de colorir.*My baby phone : Imita um telefone e cada tecla toca uma musica.*POU : e o velho e fofissimo bichinho virtual, muito bom pra ensinar responasbilidade e cuidado nas criancas, alem de ser muito legal, anda viciando adultos.* KIDS EDUCATIVE FREE: Esse e o App que tem a opcao de desenhar ou escrever a mao livre, que todos estavam me perguntando, a opcao e a que esta a seta, mas todas as opcoes desse App sao muito bem aproveitadas pelo Davi.*KIDS NUMBERS GAME LITE: Aqui ele aprendeu os numeros em ingles, montar sequencias e somar.* JUNGLE PUZZLE: Quebra- cabeca*FUN FOR TODDLERS: Esse App e para as criancas aprenderem a encaixar os objetos onde tem o espaco reservado para ele.No Geral esse e o Tablet do Davi:E olhem so um detalhe, ele chama de Tablet do Muay Thai, vejam por que:Bom, e isso, espero ter ajudado as mamaes que me pediram os nomes e desculpem as imagens mas se fosse esperar eu lembrar de trazer a camera para o escritorio, esse post nao sairia nunca. Bjus Hoje eu queria convidar todas voces a conhecerem o Blog da Minha Loja. Estou comecando hoje com o blog e por la pretendo divulgar meu trabalho, dar dicas de festas, de decoracao, novidades no mercado e aceito sugestoes do pauta OK.Eu sei que ja falo bastante por aqui e por isso que esse Blog se chama Mae de Negocios, afinal eu falo demais sobre maternidade e trabalho, mas por la eu pretendo separar um pouco os assuntos e direcionar para a parte do Design Grafico ( em breve novidades nesse assunto), e transformar o blog em algo totalmente voltado para o meu ramo de atividade. Mas pelo meu forte ser as festas infantis tenho certeza que muitos conteudos que virao serao do interesse das mamaes.Venham me fazer uma visita ( ainda estamos em construcao):http://gracinhasdajackie.blogspot.com.br/ ...E CRIATIVIDADE EXIGE TEMPOMuitas pessoas quando pensam em dieta (RA) pensam em coisas sem graca e pior, sem nenhum sabor, aquelas comidinhas de comer chorando de desgosto. Mas nao e por ai, muito menos se voce lembrar que voce esta
se cuidando, dizem que cozinhar e um ato de amor a quem voce esta alimentando, entao vendo por esse angulo na parte da RA e um ato de amor proprio, entao nao adianta fazer tudo de ma vontade por que nao e o que voce gostaria de comer, crie algo que voce gostaria de comer e que faca bem ao seu corpo.Tenho acompanhado as receitas do BLOG DA MIMIS, que e um blog bem famoso e a historia dela e muito motivadora, e cada hora tem uma receita legal de dar agua na boca e super saudavel, eu ja fiz algumas delas, alem disso encontramos muita coisa legal pela net, basta ter boa vontade, criatividade e amor proprio.Olha so o que eu fiz de cafe da manha um dia desses:Tapioca de banana com canela:Ingredientes: Farinha de tapioca ( e pouco calorica e sem gordura), 1 Banana cozida por 1 min no microondas e muita canela ( eu AMO e acelera o metabolismo). Como eu disse nao precisa ser sem sabor, ser sem graca, fazer dieta pode ser colorido, gostoso e voce ainda vai descobrir sabores que nao conhecia. Esses dias minha mae fez uma panqueca de palmito que e de comer rezando e melhor, agradecendo por tanto sabor com tao pouca caloria.E nao adianta vir me dizer que nao tem tempo, quando eu fui no ortopedista por conta da dor que sinto nas pernas ele foi bem claro e disse " Seus musculos das costas estao fracos e nao aguentam o peso, vai tudo pra sua lombar, NAO QUERO SABER SE VAI FAZER EXERCICIOS DE MADRUGADA, VOCE VAI FAZER E PONTO." Ele nao foi delicado, mas foi pratico, eu tenho 02 trabalhos, filho pequeno e marido, tempo? OI?!!! O que e isso?!!!! Mas to me reorganizando e nao e que descobri que tenho um tempinho que nao sobra mas que eu posso remanejar pra fazer o que preciso.Entao chega de desculpas, tem muitas ideias legais por ai e voce mesma pode criar as suas receitas. Deem uma olhada no Blog da Mimis e inspirador, e pra quem faz a comida da familia toda eu achei muito legal quando ouvi da Lia do Foca na Balanca dizendo " Quando eu mudei a minha alimentacao, mudei pra todo mundo", economiza seu tempo e isso e mais saude pra voce e pra familia toda. bjus.
cooperativas sempre fazem uma nova triagem. Amassar latas e garrafas PET ou desmontar as embalagens longa-vida tambem sao medidas que nao encurtam em nada o processo de reciclagem.4. Como funcionam os principais processos de reciclagem (papel, metal, vidro e plastico)?Metais e papeis: nesses casos, a primeira etapa da reciclagem, a coleta seletiva, costuma ser feita por catadores. Sao eles que recolhem os restos nas ruas e vendem o material, ja compactado e limpo, as empresas recicladoras. O processo de reaproveitamento do aluminio, o metal mais reciclado, consiste na retirada de impurezas (como areia, terra e metais ferrosos), na remocao das tintas e vernizes e, por fim, na fundicao do metal. Num forno especial, ele se torna liquido, para ser, entao, laminado - o combustivel queimado nesta etapa pode provir do gas gerado nas fases anteriores. Sao essas chapas que sao transformadas em novas latas.Papel: assim que chega a industria da reciclagem, e cortado em tiras e colocado num tanque de agua quente, onde e mexido ate que forme uma pasta de celulose. Na fase seguinte, drena-se a agua e retiram-se as impurezas. O preparado e, entao, despejado sobre uma tela de arame. A agua passa e restam as fibras. O material e seco e prensado por pesados cilindros a vapor e alisados por rolos de ferro. Esta, entao, pronto para ser enrolado em bobinas e ser papel de novo.Plastico: a reciclagem pode ser feita de duas maneiras: com ou sem a separacao das resinas. O primeiro processo e mais caro para os brasileiros, uma vez que requer equipamentos que nao sao fabricados no pais. O resultado desta tecnica e a chamada madeira plastica, usada na fabricacao de bancos de jardim, tabuas e sarrafos. O outro processo, mais comum, inicia-se pela separacao dos plasticos conforme sua densidade. Depois, sao triturados ate virarem flocos do tamanho de um grao de milho. Ja lavados e secos, os flocos sao vendidos as fabricas que confeccionam artefatos de plastico.Vidro: a primeira etapa do processo de reciclagem e separa-lo conforme a cor - o incolor e o de melhor qualidade. Em seguida, o material e lavado e ocorre a retirada de impurezas, como restos de metais e plastico. Um triturador, entao, transforma o vidro em cacos de tamanho homogeneo. Antes de serem fundidos, os pedacos sao misturados com areia e pedra calcaria. Sem que resfriem, recebem um jato de ar quente para tornarem-se mais resistentes. Estao, enfim, prontos para serem utilizados mais uma vez.5. Da para reciclar materia organica?Sim. Materia organica - sobras de comidas, legumes, verduras e frutas estragadas, cereais, sementes, casca de ovos, pao embolorado, aparas de lapis apontado, saquinhos de cha, guardanapos de papel, podas de jardim, galhos, serragem, po de cafe, etc. - corresponde a 65% de todo o lixo que se produz no Brasil. A reciclagem deste tipo de material chama-se compostagem. Seu papel e acelerar o processo natural de decomposicao da materia organica e transforma-la em adubo. O metodo mais comum resume-se ao revolvimento da porcao de terra onde foram despejados os residuos. Mas existem tambem procedimentos mais avancados. Num deles, o
lixo e vertido em celulas de concreto que, oxigenadas, estimulam ainda mais as atividades das bacterias responsaveis pela decomposicao.6. Quais sao os beneficios trazidos pela reciclagem?Para se ter uma ideia, a reciclagem de uma unica latinha de aluminio propicia economia de energia suficiente para manter uma geladeira ligada por quase dez horas; cada quilo de vidro reutilizado evita a extracao de 6,6 quilos de areia; cada tonelada de papel poupada preserva vinte eucaliptos. Poupam-se a natureza e os gastos. No Brasil, estima-se que uma tonelada de lixo reciclado economize 435 dolares. Em 2006, com a reciclagem de 30.000 toneladas de papel, o pais deixou de derrubar 600.000 arvores. A industria tambem pode se beneficiar. A versao reciclada dos plasticos, por exemplo, consome apenas 10% do petroleo exigido na producao do plastico virgem - economia que vem a calhar com a escalada vertiginosa do preco do barril verificada nas ultimas decadas. As vantagens tambem podem ser obtidas pela reciclagem do aco, cuja tonelada reaproveitada preserva 110.000 toneladas de minerio de ferro, material de extracao carissima. Calcula-se que 700 milhoes de toneladas de materiais de todos os tipos sejam recicladas anualmente no planeta. Isso representa um faturamento anual de 200 bilhoes de dolares. Nos EUA, a reciclagem ja emprega diretamente meio milhao de pessoas, o dobro do que emprega a industria do aco.7. Quanto o Brasil recicla?O Brasil e campeao mundial na reciclagem de aluminio: mais de 1 milhao de latinhas por hora. No total, reaproveita-se 94% delas. Destas, 70% sao recicladas em Pindamonhangaba, no leste paulista. O pais tambem apresenta bons indices em relacao ao papelao - 77% - e as garrafas PET - 50%. No entanto, ainda recicla pouco outros tipos de plastico, latas de aco e caixas longa-vida, cujos indices nao ultrapassam os 30%. No primeiro caso, a justificativa e que a maioria das pessoas nao reconhece como plastico as resinas mais maleaveis, como as das sacolas de supermercado. Por isso elas acabam no lixo comum. Ja as latas de aco sao pouco recicladas porque ha resistencia das pessoas em guarda-las no lixo de casa. Diz-se delas que sao "volumosas" e "dificeis de amassar". A tecnologia para reciclar as caixas longa-vida, que permite separar as seis camadas que compoem a embalagem, e recente e, por enquanto, poucas pessoas a possuem no Brasil.8. Quais cidades brasileiras podem ser tomadas como exemplos?Os cinco municipios brasileiros onde a prefeitura faz chegar o servico de coleta seletiva a 100% das residencias sao Curitiba (PR), Itabira (MG), Londrina (PR), Santo Andre (SP) e Santos (SP). Em Curitiba, por exemplo, a formula que deu certo inclui o uso de caminhoes que recolhem apenas o lixo seco, sem nenhum resto organico. O resultado: o lixo fica mais limpo e acaba vendido por um preco mais alto as industrias de reciclagem. Isso ajuda a tornar o sistema de coleta seletiva em Curitiba mais barato (e viavel) que o da maioria das cidades brasileiras.9. Por que em alguns municipios ha programas de reciclagem e em outros nao?Todo o residuo de uma cidade e de responsabilidade das prefeituras. Dessa maneira, se
nao existirem iniciativas municipais, dificilmente a reciclagem sera massificada. Outra situacao a ser vencida e a falta de mecanismos de coleta seletiva. Essa etapa inicial e fundamental da reciclagem e realizada pelos orgaos publicos em cerca de 6% dos municipios brasileiros. A situacao levou a formacao de cooperativas de catadores de lixo e de empresas privadas especializadas, que enxergaram na coleta seletiva e na reciclagem uma forma de ganhar dinheiro. Na capital paulista, por exemplo, um estudo identificou, em 2002, cerca de setenta associacoes que coletam, fazem a triagem e comercializam material reciclavel.10. Quais sao os paises que mais reciclam no mundo?Entre os paises que mais reciclam estao os Estados Unidos, o Japao, a Alemanha e a Holanda. Os EUA, por exmplo, conseguem reaproveitar pouco mais da metade do que vai parar nas lixeiras. Na Europa Ocidental, virou rotina nos supermercados cobrar uma taxa para fornecer sacolas plasticas. Os clientes levam as suas de casa. Tambem na Europa, o bom e velho casco (de vidro ou de plastico) vale desconto na compra de refrigerantes e agua mineral. Para a reducao do lixo industrial, a Uniao Europeia esta financiando projetos em que uma industria transforma em insumo o lixo de outras fabricas. Ate a fuligem das chamines de algumas e aproveitada para a producao de tijolos e estruturas metalicas.Resumindo : Recicle: e bom para natureza, e bom para voceResumindo:Recicle!!! Faz bem a natureza e a voce.Entao use a cabeca e recicle!!!!
Ae pessoal , descobri um site de jogos que tem alguns jogos muito divertidos:http://killerviral.com/site/games/844/Freeway+Fallguy e indico dois jogos que sao o "FrewayFallguy" e o "Digital Genius" - O primeiro e referente a banda RayGuy e o jogo e baseado no clipe da banda que e um tanto insano..., o jogo depois que voce pega o jeito, e viciante, (ja estou na 6 fase) voce dirige o carro com o maluco do vocalista esta cantando " em cima do Capo de um camaro em alta velocidade !!!(se nao me engano e esse o carro), e o outro e para voce testar o seu QI, se voce for muito mal nao desanime, tente de novo e qualquer coisa a desculpa e que e em ingles...rsrsrsre isso ai!!!bom divertimento Dica de manutencao para moto.Entao...ja faz tempo que sou motoqueiro, e gracas a Deus,sempre tive muita sorte no transito e cai umas 2 vezes ate hoje,quase sem nenhuma gravidade, isso porque sempre cuido muito,afinal andar de moto sempre e perigoso.Com certeza a maioria dos motoqueiros sao loucos e imprudentes, nao todos e claro80%)rsrrsrs.Quando voce anda de moto nao basta ser prudente e cuidar de si, mas ate um cachoro que se atravesse na frente da moto pode causar um acidente serio, entao sempre e bom nao correr muito, principalmente onde nao se conhece o lugar, enfim...andar de mto e arriscado.Estou na segunda moto e hoje vou dar 2 dicas sobre como voce pode economizar e ficar mais visivel para que os outros te enxerguem melhor.Em relacao a economizar, a dica e a respeito de baterias para moto.Ano passado(11/2008), comprei uma bateria selada para moto com garantia de um ano e paguei uma grana R$95,00 e hoje esta em torno de R$110,00 a R$140,00, a original para minha moto esta em torno de R$160,00, o que eu considero um roubo. Levar em uma autorizada entao nem pensar.A grande dica e que voce pode comprar uma bateria selada (12voltz/7 amperes),que pode durar ate 3 anos e custa R$65,00!!!! e isso mesmo.Fiquei indignado quando a bateria que eu paguei R$95,00, arriou em 1 ano e 2 meses,dai resolvi pesquisar e descobri que essa baterias de alarme para residencias custam R$65,00 ,so isso!!! E duram bem mais e ainda tem mais amperagem o que e melhor se voce colocar algum assessorio como luzes a mais.Claro que voce vai ter que adpta-la mas nao e dificil e a que eu coloquei estou rodando direto com ela virada,e esta que e uma beleza e isso que andei por terrenos que sacudiram bastante a moto. Voce deve isolar bem os fios para que nao feche nenhum curto... - Minha duvida era se ela iria aguentar as sacudidas e estou muito satisfeito.E bom nao fazer muito alarde para que o pessoal que vende (casas de Seguranca) nao saibam porque, senao daqui a pouco eles sobem o preco, entao seja discreto e nao informe para o que voce quer ou diga que e para o larme da sua residencia.. Voce tem que comprar ela em uma loja de produtos para seguranca, e tem que ser
mais ou menos do tamanho do compartimento para bateria da sua moto - tambem vai ter que comprar fios e conectores para que possa liga-la. Se quiser maiores detalhes posso informar , e so escrever - aqui tem algumas fotos para voce ver como fica(estao em cima).A outra dica e a seguinte:No meu caso eu iluminei a minha moto um pouco mais...a ideia e voce ficar mais visivel,ate hoje nao sei porque as motos nao vem assim de Fabrica.Minha moto eu fiz uma gambiarra e coloquei uma luz neon em baixo- ela esta ligada junto com a buzina e as luzes de pisca ficam sempre acesas...isso mesmo - achei que era dificil, mas no fim e muito facil,na verdade as luzes estao ligadas em outra fase e quando voce liga o pisca ela funciona normal nao precisa de nada!! voce tem que fazer uma ponte entre os 2 terras dos piscas da frente. Aconselho a ir em uma eletrica de motos , e so explicar pro cara da eletrica que ele faz pra voce. Claro que troco umas lampadas que queimam de vez enquando visto que coloco as mais baratas,que custam em torno de R$1,10 e como elas ficam acesas direto nao duram muito ( em torno de 1 a 2 meses).No meu caso sempre tenho uma ou 2 de reserva e vou lhes dizer...vale a pena, e se voce observar sao poucas motos que voce ve assim nas ruas...Nao e uma questao de "querer aparecer", e sim "de aparecer"...entendeu?rsrsrEmbora a XTZ125 nao seja uma moto muito potente,ela e mais robusta, e mais alta, - as CGS dao pau nela, mas tambem , nao uso para competicao ou para saltos, e so para me deslocar e ir pro trabalho e e isso. Ja tive uma CG Today 84 que era muito valente, guerreira e ate andava mais, tinha um cano de descarga que varias vezes me ofereceram cano novo por aquele, que diziam ser otimo para colocar em motos de competicao de km de arrancada...saudades daquela motinha!!!Enfim, o negocio e ser consciente e nao fazer loucura, que qualquer tombinhovoce ja se quebra todo, entao todo cuidado e pouco e se beber e melhor nao dirigir.saudacoes a todos
O nome desse processo e compostagem. Quando voce transforma seu lixo em adubo, pode oferecer ao solo um material rico em nutrientes (no caso de uma horta ou mesmo para as plantas do seu jardim) e, principalmente, ajuda a reduzir a quantidade de lixo que vai diariamente para os aterros e lixoes do Brasil. Aprenda a fazer a compostagem domestica e maos a obra!PASSO 1 O recipienteVoce deve ter um recipiente para colocar o material organico. Pode ser um pote de sorvete, uma lata de tinta ou um balde. Vale usar a criatividade com o que estiver ao seu alcance. Se der para reaproveitar algum recipiente, melhor ainda. E importante furar o fundo. Voce pode fazer isso manualmente, variando o tamanho dos buracos. E por eles que o chorume (liquido eliminado pelo material organico em decomposicao) vai passar.Um detalhe importante e que o chorume pode ser reaproveitado, pois, neste caso, e um fertilizante de alto potencial (ja que e originado apenas de materia organica). Voce pode recolhe-lo e devolver a mistura da sua compostagem ou ainda jogar em plantas, diluido (anote a proporcao: 1 copo de chorume para 9 copos de agua).PASSO 2 A composteiraEmbaixo do recipiente no qual voce vai colocar o material organico, deve haver outro que vai recolher o chorume. Pode ser uma bacia mais rasa, por exemplo. Ela nao pode ficar em contato direto com a lata ou o pote, pois o chorume deve ter um espaco para escorrer. Use um calco como pedacos de tijolo para colocar em baixo da lata e deixa-la um pouco mais alta em relacao a bacia. (A compostagem ate pode ser feita em contato direto com o solo, mas neste caso o terreno deve ter boa drenagem e ser inclinado, para que o chorume nao acumule em um local so).PASSO 3 Hora de colocar o lixoFazer compostagem em casa nao e so jogar o lixo organico de qualquer jeito e deixar que a natureza faca o resto sozinha. Existe um metodo para viabilizar, facilitar e acelerar a decomposicao do material organico. O segredo e sobrepor os tipos de residuos organicos, ou seja, o processo e feito em camadas.O que regula a acao dos microorganismos que vao decompor o material e a proporcao de nitrogenio e carbono. Essa relacao deve ser de tres para um. Ou seja, uma camada de nitrogenio para tres camadas de carbono. O que e nitrogenio? E o material umido (o lixo, em si). O que e o carbono? E materia seca, como papelao, cascalho de arvore, serragem, folhas secas, aparas de grama e palha de milho. (Se a relacao for diferente desta, nao significa que nao ocorrera o processo de compostagem, apenas que vai levar mais tempo).E... pique, pique, pique! Quanto menor estiver o material que voce colocar (tanto o seco quanto o umido), melhor. Comece com uma camada de material seco, depois coloque o material umido. Depois coloque outra camada de material seco, umedeca-o um pouco e continue o processo. E importante que a ultima camada (a que vai ficar exposta) seja sempre seca, para evitar mau
cheiro. Uma opcao e colocar cal virgem por cima. Outro detalhe essencial e: nao tampe a composteira. O material organico nao pode ficar abafado. Ah, procure sempre manusear a sua composteira com luvas.O que voce pode usar:- Resto de leite;- Filtro de cafe usado;- Borra de cafe;- Cascas de frutas;- Sobras de verduras e legumes;- Iogurte;O que voce nao pode usar:- Restos de comida temperada com sal, oleo, azeite... qualquer tipo de tempero;- Frutas citricas em excesso, por causa da acidez;- Esterco de animais domesticos, como gato e cachorro;- Madeiras envernizadas, vidro, metal, oleo, tinta, plasticos, papel plastificado;- Cinzas de cigarro e carvao;- Gorduras animais (como restos de carnes);- Papel de revista e impressos coloridos, por causa da tinta.PASSO 4 Espere, mas cuideDepois que voce montou toda a estrutura, e hora de dar tempo ao tempo. A primeira fase e de decomposicao, quando a temperatura interna do material que esta na composteira pode chegar a 70C. Isso dura cerca de 15 dias, no caso da compostagem domestica. Nesse periodo, o ideal e nao mexer. Depois, revolver o material e super importante para fornecer oxigenio ao processo. Essas mexidas podem ser feitas de diversas formas: com um garfo de jardim ou trocando o material de lugar para uma outra lata, por exemplo.Nesse ponto, voce pode se perguntar: mas eu gero lixo organico todo dia. Posso joga-lo na composteira diariamente? Melhor nao. Voce tem algumas alternativas. O ideal e acrescentar materia organica cada vez que for mexer na sua composteira, ou seja, a cada 15 dias, mais ou menos. Nesse intervalo, guarde as suas cascas de frutas, verduras e o resto que for reaproveitavel em um potinho na geladeira.O tempo para ter o adubo final varia em funcao da quantidade de lixo usado e pela forma como a compostagem e feita. E possivel chegar ao final do processo em 2 ou 3 meses. O indicativo de que o humus (adubo) esta pronto e quando a temperatura do composto se estabiliza com a temperatura ambiente. Para saber, use os sentidos: a cor e escura, o cheiro e de terra. E , quando o esfregamos nas maos, elas nao ficam sujas.(Fonte: Escola de Jardinagem do Parque do Ibirapuera, em Sao Paulo/SP)