A correria do dia a dia das mulheres geram dores, que vao de simples desconfortos a enfermidades incapacitantes. Segundo pesquisa, sao elas as que mais reclamam de dores nas costas, principalmente as que estao acima de 45 anos. Mas, de onde vem esses sintomas? Sao varios os fatores que influenciam o aparecimento de problemas, levando a casos mais serios. Vamos conferir quais sao eles?O uso de salto alto: o salto desalinha o eixo do corpo humano de vai da cabeca ao centro da bacia e, assim, sobrecarrega a coluna. Quanto mais alto o salto, mais o quadril se pronuncia para tras. Consequencias: dores lombares e, se a exposicao for diaria, desgastes maiores e problemas mais graves no futuro, como hernia de disco.Tamanho dos seios: com o volume e o peso das mamas, o torax se projeta para frente, desalinhando a coluna. Se for essa a causa da dor nas costas, e preciso fazer uma avaliacao medica para verificar a necessidade de reforco muscular, uso de sutias adequados e ate cirurgia de reducao mamaria ou adequacao da protese de silicone. Obesidade e inatividade fisica: sem a pratica de exercicios fisicos, a pessoa tende a ganhar mais peso. O mal ainda pode estar relacionado a doencas como osteoporose, fibromialgia, artrite e artrose - patologias mais frequentes no sexo feminino. Nesses casos, e preciso ficar atenta para que a doenca seja investigada e nao apenas as dores sejam tratadas. Estresse emocional: ele provoca tensao, contracao muscular e descarga de substancias nocivas que irritam a musculatura e provocam dor. Entao, o que podemos fazer? Procurar um Fisioterapeuta Especializado (Osteopatia), praticar exercicios fisicos, se alimentar corretamente, controlar o peso e diminuir o estresse sao alguns fatores essenciais. Fonte: midianews.com.brConsultorio de Osteopatia e Terapia Manual Dr. Jose Lucas AzevedoProcure um Fisioterapeuta Especializado!!Jose Lucas Pinheiro de AzevedoFisioterapeuta | OsteopatiaCREFITO 136246-F A corrida e um esporteque requer pouco investimento, bastam roupas confortaveis e um bom tenis. Poreste motivo uma atencao especial deve ser dada ao tenis, principal instrumentopara aqueles que desejam ingressar ou que ja militam neste esporte. Portantocuidado na escolha do calcado.Cada tipo de pessoa precisa de um calcadoespecifico. Na hora de escolher um tenis, e preciso ter em mente que, mais quebeleza, marca e cor, o calcado deve prevenir lesoes e controlar as sobrecargasno corpo.O tenis desenvolvido para corrida tem,basicamente, duas funcoes: proteger os pes do esforco das corridas e permitirque o corredor desenvolva o maximo do seu potencial. Esse tipo de calcado eprojetado para dispersar o impacto que o atleta recebe constantemente nocalcanhar, quando os pes tocam no solo a cada passada. A forca do impactogerada por estes choques chegam ate tres vezes o peso do corredor, por isso osistema de amortecimento deve ser muito eficiente. Outro fator indispensavel ea flexibilidade na parte frontal do solado. Isso melhora a aderencia, aumenta asensibilidade e garante conforto.Pisar certo nao e para qualquer um. O numero depessoas supinadas (caracteristica de pes cavos) e pronadoras (pes chatos)crescem na mesma proporcao que a pratica da caminhada.Sao tres os tipos de pe. Cada um deles tem as suasproprias caracteristicas e, por isso, adapta-se