Bom dia a todos, por enquanto ninguem me le....pois ainda nao divulguei o blog rsrsrs...enfim comecei o dia com 1/2 banana com neston, 1/2 mamao papaia e 1 pao integral com requeijao ligth e suco de caju com adocante.mas ontem nao resisti comi 2 pedacos de pizza de calabreza, e a bicicleta ainda nem viu...nao desisto nunca!!!!O importante e continuar e nao desistir por causa de uma recaida, o fim de semana ta chegando e eu tenho planos para caminhadas com o Boult ( Boult e meu cachorro, vou postar uma foto dele afinal ele e meu grande companheiro de caminhadas, vamos andar no mato juntos e ele nunca fica triste quanto mais andamos mais ele gosta, geralmente as pessoas de companhia nao aguentam andar o que nois dois andamos, te Amo Bouteco). 94 calorias gostosas... O boult, meu amigo inseparavel de caminhada, que saudade desapareceu !!!!Fugiu e nao voltou mais, ele conhecia o bairro ele sabe onde moramos, prenderam ele ou levaram embora...esta dificil continuar acaminhar sem ele...snif snifAgora nao tem mais jeito, vou ter que andar de bike!!!!Estou com 69 kilos...ainda. hoje nao comi pastel da feira,comi uma gelatina e cereais com leite.uma grande vitoria para contar: eu estou com 70 kilos, apenas por esta fechando a boca imagina se fizer exercicios resultados mais rapidos virao...nesta foto eu estava com meu ex cavalo "Taliban", e barrigudinha... por enquanto! Aff... estava realmente tudo muito lindo e muito facil, mas domingo, churrasco na Prima Ariane, tudo uma delicia, creme de alho paozinho, vinagrete e carnes bem gordinhas...Nao resisti , estou envergonhada e arrependida, nao precisa ter comido tanto...hoje e um novo dia , vou tentar nao esquecer o erro que cometi e suar a camisa na bike.Nao vou desistir, na vou , nao vou e nao vou!!!!Diz ... quem resiste ... Voltei, dei uma desanimada mas mantive a caminhada , estou com o Boult firme todas as noites.1 hora encaminhando ritmo acelerado e intercalando tentando correr.estou na fase de adaptacao, mas chego la.... Todos somos do tamanho que sonhamos... Receitinha de hoje é fitness, leve, fácil, prática e super saborosa... Sem glúten, sem lactose e sem sofrimento animal.https://youtu.be/mzDwl22PeG4www.youtube.com/papodacomadre hhttps://youtu.be/0tuehBSa2MMttps://youtu.be/0tuehBSa2MMNão tem o que falar, apenax assistir, seguir o tutorial, curtir, favoritar, se inscrever no canal e contar para os amygues a magia disso tudo... Vem conoiz!https://youtu.be/0tuehBSa2MM Eaem pessoas!!! O que vocês aprontam no fim de semana? Muitas aventuras cheias de diversão?Vem ver o que aprontamos também.https://youtu.be/zFvBjdkLA4Uwww.youtube.com/papodacomadre Depois de todo samba, eis o momento pra dar aquela desintoxicada geral. Vem comigo que no caminho eu explico...https://youtu.be/zafj9uTrFcAwww.youtube.com/papodacomadre Muitas opções de Natal sem sofrimento na mesa... Tá teno... Muito... E a alface? Quede-lhe?https://youtu.be/pqOxZp7GooUSalvando perus... É nóiz!!!! Oieeee pessoas! Faz tempo que o blog nao e atualizado, nean? Mas e que depois que o canal foi criado, acabamos optando por manter somente a atualizacao somente por la. Entao, para continuar acompanhando as receitas da Comadre, se inscreva no canal. Receita nova toda sexta-feira.See ya!!!www.youtube.com/papodacomadre Depois de alguns contratempos e novos projetos, eis que voltamos com a receita de um jantar romântico.Acendam as velas, que hoje o amor