Domingao a tarde resolvemos curtir um rapel em uma das mais belas cachoeiras de nossa cidade, mais conhecida como Veu da noiva por ser a mais alta cachoeira de Coronel Vivida, com seus 60 metros de altura sendo que 55 metros de paredao reto formando um lindo veu de agua. Abaixo segue o video e algumas imagens. Rapel em umas das mais altas cachoeiras de Coronel Vivida, Cachoeira Flor-da-Serra com 55 metros de pura emocao... Cachoeira localiza na comunidade de Alto Jacutinga em Coronel Vivida, um espetaculo de cachoeira.embora o dia nao colaborou muito, nos mandou chuva e esfriou mas mesmo assim nao deixamos de descer um rapel nessa beleza.. Fomos para Faxinal - PR conhecer umas das cachoeiras mais lindas da cidade. Cachoeira Chicao II, um lugar maravilhoso onde a natureza caprichou muito, e e claro que nao podia faltar um rapelzinho nessa maravilha. Acompanhem o video que segue.Vista da cachoeira Rapel Guiado em uma das mais belas cachoeiras de Coronel Vivida. Com seus 40 metros de pura adrenalina.. Nosso organismo necessita, e muito, de alguma forma de "combustivel" para funcionar e nada mais que uma boa refeicao quando estamos praticando alguma atividade.Em atividades outdoor, como o trekking, devemos dar a devida atencao a alimentacao, pois alem de garantir o combustivel necessario para aproveitar a atividade ela tambem garante a nossa saude.Durante uma atividade, podendo ser de menor ou maior dificuldade sempre e importante a hidratacao. Agua em quantidade e qualidade e importante para nosso rendimento em um Trekking. Digamos no minimo 2 litros por dia. Faca o seguinte, durante o seu Trekking leve uma garrafa de pet 2L ou cantil e a encha sempre que achar agua (potavel e claro), uma boa e comprar algumas pastilhas de cloro, que desinfetam a agua em poucos minutos.Dependendo da extensao do seu trekking seu cardapio podera variar de algumas frutas e lanches ate ter que cozinhar por muitos dias. A regra e: leve o menor peso, mais energetico e maior conservacao.Trekking Leve (1 dia)Frutas : qualquer tipo, cuide para nao amassar dentro da mochila - recomendo Bergamota (mexerica),laranja ou kiwi pelas vitaminas, Banana pelo potassio e/ou frutas cristalizadas como figo, ameixa;Chocolates;Sanduiches : Presunto, queijo ou salame ( preparados no dia ), nao use maionese, requeijao. Opte por margarinas lights ou geleias. O salame tem maior durabilidade;Bolachinhas recheadas;Alguma coisa com um pouco de sal, tipo avela, amendoim ou castanha de caju;Um pe de moleque e uma boa pedida e junto com uma Bebida isotonica (santal/gatorade/red bull) garantem a reposicao de sais minerais.Faca paradas estrategicas para a alimentacao, respeite seus horarios, pare na sombra, em um lugar aprazivel, descanse o que achar necessario apos a refeicao.Evite cardapios exoticos pelos lugares que passa. Muitas iguarias regionais sao um veneno para quem nao esta acostumado. Assim como frutas silvestres.TravessiasEm um Trekking com mais dias adicione a sua mochila:Frutas : Maca, laranja;Leite em po e cafe soluvel;Sopas /macarrao instantaneo;Pate de figado ou de frango;Pao integral ou bisnaguinhas;Arroz em saquinhos.Acondicione em embalagens plasticas e nao misture-os. Se possivel embrulhe sanduiches e pates em papel aluminio, ele tambem tem utilidade