trabalhe como nos movimentos de contracao do parto. Issofortalece a regiao, e, de forma alguma lhe aumenta o tamanho, pelo contrario,ela ate diminui e levanta a musculatura flacida. As ondulacoes saoespecialmente indicadas no pos-parto, para mulheres que passaram por cesariana,pois elas aumentam a circulacao sanguinea na regiao, revigorando os tecidos eauxiliando no combate a flacidez. Geralmente, o periodo de seis meses apos acirurgia e ideal para se comecar a pratica, em alguns casos, quatro meses aposa cirurgia. E sempre importante consultar o medico.Existem ainda dois tiposde ondulacoes que fortalecem diferentemente os musculos abdominais:- Ondulacao rool down:realizada de cima para baixo, fortalece o abdome superior;- Ondulacao roll up ou cameloda danca do ventre: realizada de baixo para cima, fortalece o abdome inferior.As ondulacoes abdominaisda Danca Oriental conferem um formato lirico e sensual ao ventre feminino.Portanto, desmente o mito popular que diz que Danca do Ventre da barriga,muito pelo contrario, ela queima a gordura localizada na regiao abdominal,definindo sua musculatura. Outros dois detalhes interessantes a seremdestacados sao: cada ondulacao feita com o ventre equivale a um abdominal esegundo: durante a danca, dissociamos nosso corpo da cintura para cima e dacintura para baixo. Devido aos exercicios durante as aulas, tenho alunas queprdem cintura em um mes. Esta perda de medidas rapidas faz destacar mais osquadris e a parte inferior do abdomen. Fazendo tambem um abordagemsobre os shimmies e tremidos. Eles se constituem de estruturas de movimentosaerobicos. Trabalharao a resistencia muscular da regiao do quadril e coxas. Uma outra estrutura demovimento largamente utilizada, e que modela o corpo feminino e o movimentooito. Os oitos definem a silhueta feminina tornando-a delgada e arredondada,diminuindo os excessos de gordura na regiao da cintura. Atuam como uma especiede massagem linfatica na cintura. Os oitos tambem trabalham as musculaturaslaterais do abdome, e ajudam, especialmente a conferir a silhueta e abdomefeminino, o formato sensual do violao.Sao inumeros movimentos,todos tem seus beneficios se executados com orientacao e tecnica adequadas, sopraticando para verificar que isso e um fato e nao um mito. movimento e vida, equalidade de vida... Concluindo, a Danca do Ventre feitacorretamente NAO da barriga. Pelo contrario, ela molda o seu corpo de uma formabastante prazerosa. . Para praticar esta arte e necessario apenas ter ventre.Mas e importante destacar que precisamos realizar os movimentos corretamentecom profissionais gabaritados, caso contrario, os problemas os quais poderaosurgir serao muito maiores que apenas uma barriguinha mais saliente. Porexemplo: Quando voce pratica a danca com o bumbum para tras, acaba forcando a coluna. Esta postura errada causadores lombares e facilita o acumulo de gordura no baixo ventre. Entao, e soseguir regras e acertar o alinhamentopelvico que esse tipo de problema nao acontece.Assim quem acha que adanca do ventre contribui para o aumento da barriga,pode mudar de opiniao.Posso afirmar: o que esta danca pode fazer por voce e modelar o seu corpo,deixando-a com a "barriguinha" em forma de violao e afinando a suacintura. As bailarinas de Danca do Ventre nao sao bailarinas so se ja tiverem ocorpo definido. A danca tambem vai definindo a musculatura com o tempo depratica!!! Quando vemos uma mulher fazendo danca do ventre, nao