Voce sabia que existe uma area da ciencia que estuda e desenvolve praticas e cuidados direcionados a voce?Essa area e a ergonomia, ciencia que estuda o ambiente do trabalho, verificando algumas condicoes como: excesso de calor, ritmo acelerado nas atividades, posturas incorretas, esforcos repetitivos, e uso inadequado de equipamentos, dentre outros. A partir desses estudos, sao realizadas adaptacoes que visam melhorar a postura na hora de trabalhar, diminuir a exposicao ao ruido e evitar os movimentos repetitivos e esforcos em excesso que sao feitos diariamente nas diversas funcoes exercidas no campo.A postura incorreta pode levar ao cansaco dos musculos das costas, pernas e bracos, alem de desconforto e dor nessas regioes. Com o tempo, podem surgir problemas como lesoes e inflamacoes.O excesso de ruidos pode ocasionar alteracoes na audicao e ate problemas como dores de ouvido, surdez temporaria ou tardia (demora algum tempo para aparecer) e ate mesmo permanente. Os movimentos repetitivos e esforcos excessivos acarretam danos a saude. Eles sao chamados de LER ou DORT e podem levar a dores nas juntas, musculos e dificuldade nos movimentos do corpo.O excesso de calor faz com que a temperatura do corpo aumente. Na medida em que o corpo retem o calor, a pessoa comeca a perder sua capacidade de concentracao e, como consequencia, torna-se vulneravel aos acidentes de trabalho. Enfim, estes e outros pontos importantes sao analisados pela ergonomia, proporcionando a voce, trabalhador, funcionalidade no trabalho, maior tempo ativo, aumento de produtividade e melhor qualidade de vida, alem de evitar danos a sua saude.Veja abaixo uma otima cartilha do SENAR sobre educacao postural do trabalhador na operacao e manutencao de tratores agricolas. A ordem de servico e documento que informa o colaborador quais atividades ele ira realizar na empresa e a forma que deve ser desenvolvidas essas atividades de forma a prevenir acidentes e doencas ocupacionais.A ordem de servico tem base legal no Artigo 157 da CLT:Art. 157 - Cabe as empresas:II - instruir os empregados, atraves de ordens de servico, quanto as precaucoes a tomar no sentido de evitar acidentes do trabalho ou doencas ocupacionais;Norma Regulamentadora 1.7:Cabe ao empregador:b) elaborar ordens de servico sobre seguranca e saude no trabalho, dando ciencia aos empregados por comunicados, cartazes ou meios eletronicos.Segue abaixo modelo para download de ordem de servico com atividades relacionadas ao trabalho rural. Lembrando que para aplicacao deve ser verificado cada item e modificar o que for necessario adequando a realidade.ORDEM DE SERVICODE SEGURANCA DO TRABALHOCARGO:Ajudante Florestal1 OPERACOES:Adubacao Manual, Capina Manual, Desbrota, Irrigacao, Plantio, Replantio, Rocada Manual.2 EMBASAMENTO JURIDICO:Artigo 157 item II da CLT Lei N.o 6.514 de 22/12/1977; Portaria N.o 3.214 de 08/06/1978 NR-1 item 1.7 alinea B; Artigo 13 da Lei N.o 5.889 de 05/06/1973 Portaria N.o 86 de 03/03/2005 NR-31 item 31.3.3 alineas F, G e H. 3 OBJETIVO:Prevenir acidentes e doencas ocupacionais nas atividades executadas pelo trabalhador.4 RISCOS:Ataque de animais peconhentos, traumatismos, ferimentos, torcoes, quedas de nivel diferente, lombalgias, corpo estranho nos olhos, perfuracoes, cortes, quedas de mesmo nivel, obstaculos ocultos, atropelamento, exposicao a radiacao solar, posturas incorretas.5 EQUIPAMENTOS DE PROTECAO INDIVIDUAL:Bone com aba, oculos ampla visao, capa