O desejo exagerado por dinheiro,trabalho ou atencao podem atrapalhar sua saude emocional Publicado Manuela Pagan A gula geralmentee associada ao impulso de comer demais. Mas este termo tambem pode ser aplicadoa outras acoes cometidas de maneira voraz e excessiva. O impulso descontroladopode vir sob a forma de consumismo, de ambicao ou ate mesmo como o vicio pelotrabalho. Um deslize aqui e outro acola sao compreensiveis. Mas e precisoatencao para se certificar de que a gula nao esta tomando conta da sua vida."Quando a vida social comeca a ser afetada, e preciso identificar de ondevem esses anseios e buscar alternativas para lidar com isso da melhor maneirapossivel", explica Tiago Lupoli, psicologo clinico da clinica CEAAP. Ja dia que (26/01) e comemorado o Dia da Gula, listamos alguns excessos que podemestar tomando conta da sua vida. Confira as dicas para controlar os impulsos. Gula intelectual"Existempessoas que gostam de estudar e obter conhecimentos. Ate ai tudo bem. Oproblema comeca quando nada satisfaz, e a pessoa acha que nunca sabe obastante", explica a psicologa Marina Vasconcellos, psicologa eespecialista em terapia familiar e de casal pela UNIFESPOutra situacaoproblematica ocorre quando essa atividade comeca a influenciar outras areas davida. Por exemplo, se voce deixa de sair para ficar em casa estudando, ou abremao de outras atividades prazerosas, e preciso atencao. Salvo em situacoes emque o foco e esse, como no periodo pre-vestibular ou concursos. Mas passadas asprovas, e muito importante relaxar.Como uma saida, eimportante buscar alternativas. Va a academia, ao clube, a restaurantes ebares. So nao vale ir a livraria ou a bibliotecaGula por poderNao delegar funcoes,ser moralista em excesso e ate mesmo machista podem ser sinais do desejodesmedido por poder. Segundo Marina, essas situacoes podem refletir carencias,que muitas vezes tem sua origem na infancia, e ainda ocultar uma caracteristicada sua personalidade. "Muitas vezes a pessoa tem um lado extremamentefragil, que fica escondido sob a carapaca do poder", explica aespecialista.O primeiro passo eidentificar se isso acontece com voce, atraves de conselhos, e ate mesmobrincadeiras, de amigos e colegas. Ou mesmo observando suas proprias atitudes.Se isso acontecer com voce, busque ajuda de um profissional.Gula por exerciciosVivemos numasociedade que impoe o culto a imagem e ao corpo. Muitos vem o esportecomo uma forma de alcancar essa meta. A vontade incontrolavel de competir, eganhar, tambem pode ser a causa dessa gula. "Quando a pratica de exercicios fisicos, que pode ser muito saudavel,comeca a gerar prejuizos fisicos, emocionais e sociais, ela pode estar virandouma compulsao", explica Tiago. Se voce nao respeita o tempo de descansoentre os exercicios ou, com frequencia, deixa de fazer outras atividades paramalhar, tente distribuir melhor seu tempo e buscar outras formas de lazerGula por dinheiroEsse desejodescontrolado tem algumas caracteristicas, como a compra sem um proposito,apenas pelo fato de possuir. Ou ainda pelo acumulo de dinheiro, que nunca ebastante, e sem um objetivo final. Os jogos de aposta, a preocupacao excessivacom marcas e grifes, e o acumulo de bens tambem sao sinais desse excesso. "A partir do momento em que o deseja nao e suprido, estados de intensatristeza e ansiedade podem ser gerados. Abuso ou falta de alimentacao, insonia,fadiga