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Bom dia minhas lindas!Ultimamente sinto que minha vida tem sido em torno deste muno, e nao estou vendo resultados, vivo triste, deprimida e me odeio.Nao 'tenho' ninguem, nao aceito que ninguem me toque, na verdade nem que me deseje.Me sinto mal, feia, gorda, suja...Mas tambem sinto que nao importa o esforco que esteja fazendo nao consigo perder nada.Nao me peso a dias, nao fui na academia esta semana. Mas hoje recomeco caminhadas.Nada mais de dietas, por hora.Bom lindas!Nao irei abandonar o blog, so dar um tempo do mundo A&M mesmo.Beijos, forca e controle pra todas! E obrigada pela ajuda ate hoje. Vou continuar postando. Beijos! Boa noite, desculpa os 2 dias sem vir aqui!Mais ta tudo caminhando.Ontem nao fui a academia, nao deu tempo tive aula a tarde e na volta parei no mercado, cheguei em casa as 21 hs, dai decidi nao ir mais, acho que estava fechada, o instrutor viajou.Hoje entao fui caminhar agora a noite, as 20 hs, caminhei por 1 hs, neste tempo corri uns 15 minutos. Foi muito bom.Comi, comi mesmo, ontem e hoje tambem, nao me culpo mais. To aqui com vontade de comer ainda..Irei me controlar, tomar banho e dormir.Meninas, vou revelar que estou cansada.Mais e isso, a vida continua e tenho que seguir estes passos, enfrentar tudo de cabeca erguida e seguir adiante.Beijos, forca e controle pra todas, abaixo, fotinhas!!*.*Cheguei de viajem 08/1108/1109/1109/11Almoco 10/1111/1111/1111/11Almoco 11/1112/1112/11 Boa tarde!Adorei os comentarios LINDOS e fofos de voces!Bom, sei que to evoluindo, devagar mais ta indo, nao sei meu peso pois nao tenho coragem de subir a balanca, farei isto na quarta que e quando a academia reabre. Sim, estara fechada amanha e terca! Vou engordar ai meu DEUS!Ontem caminhei e acho que fechei o dia bem, se for contar as calorias deve ter ficado em 1000 ou um pouco mais, mas, o laxante fez efeito, e o diuretico tambem.Hoje, to indo bem, nao devo estar nem em 500 calorias, mais tarde farei as contas!Bom, vim so agradecer e desejar um otimo feriado e forca e controle!! Desculpe o sumico.Estava viajando, e tudo que perdi sinto que recuperei.Aproveitando que e comeco de semana, retorno as dietas, e posso assegurar que o dia foi encerrado em menos de 1000 cal, e a maioria proteinas.Amanha acordo cedo pra caminhar e nao tomo cafe, e assim seguirei o dia!Beijos e otima semana! Com cara de domingo, mas tudo bem!!Academia fechada, exercicios pra o saco, chovendo, nem caminhar da!Comi 3 tapiocas (pequenas) nos cafe da manha, almocei as 16 hs, salada, frango, e um pouco de vatapa (so porque tinha uns camaroes gigantes), mas foi pouco mesmo.Fui ao shopping com amiga (Caminhada de 30 minutos ida mais 30 volta), comprei presente pra um amigo, e ficamos batendo pernas, comprei chocolates e comemos.Esse foi meu dia, agora to desejando cafe com algo.. =/Beijos!!Sim, amanha posto fotos do dia (comeco de semana). Nada de tao bom assim..Fotinhas, comi sim. Nada de tao muito, mais acima do planejado, mas tarde tem niver pra ir, mas ficara tudo bem.Beijos e obrigada pelos comentarios!Domingo 13/11Domingo 13/11Domingo 13/11Cafe
Meninas, to me sentindo um lixo. As vezes nada na vida faz sentido, nao sei se e a droga da menstruacao ou se e a depressao que nao vai embora.Choro sem motivo, vivo triste, cabisbaixa o tempo todo, nada me deixa realmente feliz. Nada me estimula a viver intensamente.Nao me reconheco mais, vivo triste...Saudades de ser livre, me sentir livre.Desculpa o desabafo lindas, mas to cansada! E voces?? Boa noite meninas!Bom, desisti mais num parei de viver ne?!To comendo, mais do que me permitia, menos do que uma pessoa normal.Consigo me controlar mais e nao cair em tentacao (leia-se compulsao).To mais calma tambem, so a dor de cabeca que me atormenta de vez em sempre.No mas, estou feliz!Peguei a fita metrica e por curiosidade medi cintura e abdomen, pra minha surpresa perdi 2 cm nos 2, sei que foi em quase 3 meses de musculacao, mas isso significa dizer que eu nao estou perdendo tanto peso porque estou ganhando massa magra, me deixa feliz de certa forma!Passei no de voces!Saudades, beijos e forca e controle! Joaquim e as estrelas em temporada no Teatro Serrador ."Joaquim e as estrelas" tem brilho proprio. A peca esta em temporada no Teatro Serrador, na Cinelandia ate 29 de abril, sempre aos sabados e domingos, as 16h. Com texto de Renata Mizhari, direcao de Diego Molina e codirecao de Gisela Castro, o espetaculo tem Joao Velho e Elisa Pinheiro, entre outros, no elenco e ja esta em sua terceira temporada carioca, depois de bem sucedidas passagens pelos palcos do Oi Futuro Ipanema e Teatro Maria Clara Machado (Planetario). A peca ainda conta, com a presenca de interpretes de Libras (a Lingua Brasileira de Sinais) para pessoas com deficiencia auditiva. nos dias 15/04 (domingo), 20/04 (sabado) e 29/04 (domingo).O segredo do sucesso esta na leveza do espetaculo. Desde o texto ate a interpretacao de cada ator, especialmente Joao Velho, que na pele de Joaquim, parece realmente um garoto de 12 anos, apaixonado pelas estrelas e capaz de mobilizar amigos e familiares para ve-las brilhar novamente no ceu. Assim como Elisa Pinheiro (atriz do filme Uma professora Muito Maluquinha e protagonista da serie Clandestinos, de Joao Falcao, na TV Globo), sua companheira na empreitada e todo o elenco, que se reveza em varios personagens. Destaque para o divertido padeiro, interpretado por Marcio Freitas (foto). Joaquim e as estrelas conta a historia do menino Joaquim, que e apaixonado pelas estrelas e acredita que elas estao tristes porque a maioria das pessoas deixou de olhar para o ceu. Joaquim deixa de comer, de ir para escola e de brincar, ate que, a partir de um sonho com a estrela Vega, ele assume a missao de fazer com que as pessoas voltem a dar importancia a elas.Idealizado e produzido pela Companhia Teatro de Nos (www.teatrodenos.com), a peca tem cenario assinado por Doris Rollemberg - que se inspirou em esferas de varios tamanhos para compor o universo do menino - e figurinos de Mauro Leite. Coube a Isadora Medella, do grupo Chicas, que acumula experiencia em trilhas sonoras de espetaculos infantis.A peca foi
agraciada com o Premio Zilka Salaberry 2010 - que contemplou a autora Renata Mizrahi na categoria Melhor Texto -, e foi indicado nas categorias Melhor Iluminacao, Melhor Atriz e Melhor Ator. O espetaculo ganhou ainda o Premio FITINHA (Trofeu Italo Rossi), de Melhor Espetaculo Infantil da Festa Internacional de Teatro de Angra dos Reis, em 2011. O texto de Renata tambem foi finalista do concurso nacional de dramaturgia Ana Maria Machado 2009, realizado pelo CEPETIN - Centro de Pesquisas e Estudos do Teatro Infantil. FICHA TECNICATexto: Renata MizrahiDirecao: Diego MolinaCodirecao: Gisela de CastroElenco: Joao Velho, Elisa Pinheiro, Gisela de Castro, Morena Cattoni, Marcio Freitas, Peter Boos e Carolina GodinhoStandins: Fernando Lopes Lima, Juliana Trimer, Leandro Muniz, Leonardo Hinckel, Patricia Ubeda e Renata MizrahiIluminacao: Anderson RattoTrilha sonora: Isadora MedellaCenario: Doris RollembergFigurinos: Mauro LeiteDirecao de movimento: Juliana MedellaMusica: Tema Joaquim, de Renata Mizrahi e Bruno Alexander, com arranjos de Isadora Medella e Flavia Belchior Assistencia de direcao e Preparacao corporal: Gabriela EstevaoAssistencia de trilha sonora: Flavia BelchiorPreparacao vocal: Natalia FicheDirecao de Producao: Maria Alice Silverio LimaProducao e Realizacao: Cia Teatro de Nos www.teatrodenos.com Patrocinio: OiSERVICO: JOAQUIM E AS ESTRELASLocal: Teatro SerradorEndereco: Rua Senador Dantas, 13 - CinelandiaAte 29 de abril de 2012Horarios: sabados e domingos, as 16hInterpretes de Libras (Lingua Brasileira de Sinais): dias 15/04 (domingo), 20/04 (sabado) e 29/04 (domingo).Ingressos: R$ 20,00 / R$ 10,00 (meia) Duracao: 55 minutosClassificacao etaria: livre Capacidade de publico por sessao: 340 pessoasInformacoes: (21) 2220-5033 (Teatro Serrador)
NOS IREMOS DOMINGO, NAO PERCAM , CORRAM , ELA IRA ATE DIA 29/04/12. BOM FERIADO E BOM RESTINHO DE SEMANA,BJKSMEL DAVI ESTA SUPER GATO Assistimos no sabado passado esta divertida peca teatral , amamos a Gilda a Vassoura, mas todos os atores e atrizes deram show, vale a pena conferir. Bom fim de semana, BJKS Amig@s, estive la com meu filho de 4 anos em Janeiro, foi super divertido, achei os funcionarios muito preocupados com a seguranca dos usuarios.Lamento o ocorrido com a adolescente, uma fatalidade, e fiquei chocada quando soube que o parque funcionou nos dias seguintes, enfim espero que tudo se esclareca e o culpado assuma seu erro. A familia nao tera o retorno da amada filha, com punicao do culpado, mais que a justica seja feita, pois em nosso pais sabemos que infelizmente isto e raro....que Deus esteja confortando esta familia, amem. Nossa familia ama ler, portanto amamos comprar livros, que bom que temos as melhores por aqui, Marco Antonio adora pegar livros e ficar horas lendo....E e o unico pedido dele que eu cedo na hora, os outros eu sempre negocio com ele. Amig@s, fomos ver a exposicao dos Irmaos Campana no CCBB/RJ, realmente fantastica, quem puder levar seus filhos levem, vale a pena. Boa semana, BJKSMelaine Othala e a Propriedade Ancestral, aquilo que e herdado de seus parentes. Seu desenho pode simbolizar uma fortaleza, ou um cercado, visto de cima. Porem esta runa nao implica apenas em riqueza fisica, mas tambem os valores espirituais. Representa tambem a importancia do Kindred (os parentes e amigos) e da sociedade. E a passagem de uma egocentricidade para uma clanocentricidade (relativo ao cla) e uma runa social, coletiva. Aqui se inclui a vida em familia; a ordem entre companheiros; os interesses comuns em casa, na familia e na sociedade; o respeito as pessoas mais velhas e as autoridades; e mesmo as regras e valores morais de uma comunidade. Na divinacao geralmente esta associada a casa do consulente (tanto familia quanto o patrimonio fisico), servindo para direcionar a leitura das runas ao redor especificamente a este ambito. No terceiro aett esta representando a heranca ancestral. Na oitava Coluna e a Fortaleza da Vontade, enquanto Wunjo e a Harmonia da Vontade e Sowilo a Vontade Magica Triunfante. No jogo das simetrias esta oposta a Fehu. Enquanto Othala e o Poder Imovel, Fehu e o Poder Movel. Do Poema Runico: Um lar e sempre querido para o Homem se ele pode la desfrutar e prosperar sempre mais. O dia, comecando ao nascer do sol e terminando no nascer do sol seguinte, abarca tambem a noite. O desenho desta runa representa justamente isto: dois polos de opostos que se encontram e se transcendem. Tambem pode ser visto como uma borboleta, a transmutacao a partir da transcendencia dos opostos. Ou, no conceito dialetico, a sintese que brota da tese e antitese. Tambem representa o machado ritual tradicional celto-germanico. Operando entre a luz e as trevas, Dagaz sintetiza, transmuta e dissolve todas as oposicoes. Na divinacao geralmente representa m momento propicio para planejar/iniciar um novo projeto. Na
setima coluna, Dagaz e a Unidade Transcendente entre Deuses e Homens, enquanto Gebo e a Lealdade entre Deuses e Homens e Algiz a Comunicacao entre Deuses e Homens. Do Poema Runico: Dia, a luz criada pelos Deuses, amada pelos homens, fonte de esperanca e felicidade para ricos e pobres desfrutarem.
Este e um assunto delicado e ate certo ponto polemico, mas que deve ser devidamente abordado.De vez em quando, nas comunidades de runas no orkut, vemos pessoas que mal sabem escrever o portugues (ou que se sabem, fazem questao de nao demonstrar) e que pretendem ser estudantes de runas, ou mesmo se arvoram como Magos Runicos.Vejam bem que eu nao me coloco como defensor das formas tradicionais de escrita em detrimento de neologismos ou desconstrucionismos. Nao, nao sou um conservador a tal ponto. Nao estou aqui me referindo ao uso de girias e estrangeirismos, ou de norma culta e tudo o mais... nao, estou falando de coisas mais simples e basicas, como concordancia verbal, acentuacao, s e z, abreviacoes, internetes, miguxes e erros bizarros de portugues que demonstram nao uma tentativa de reconstrucao da lingua, mas uma ignorancia total desta.Sim, porque tem gente que abusa dos erros de ortografia a tal ponto de deixar seus posts quase ilegiveis, e mesmo quando legiveis, totalmente ridicularizaveis.Alem das advertencias do bom senso contra tal atitude falhas na comunicacao, argumentos razoaveis desconsiderados pelas demais pessoas por estarem mal escritos, falta de clareza na transmissao da mensagem ainda ha os argumentos misticos contra isso, especialmente no caso de um candidato a Mago Runico.A Magia das Runas tem como pressuposto (igualmente que a cabala judaica e os mantras sanscritos) a teoria de que o mundo e constituido de vibracao, e que essa vibracao esta condensada em uma serie de letras (runas), que constituem a fala humana. Entao ao vibrar as letras certas, na ordem certa, junto com um proposito firme, podem-se causar mudancas magicas no universo. Esta e a origem da Galdr (literalmente Canto do Corvo) Magick, a magia das Runas, e tambem dos mantras hindus (lembra da silaba ohm?) e da veneracao judaica ao modo como estao dispostos os versiculos da biblia.Em uma magia runica, se colocar uma letra fora de lugar a magia acabara nao funcionando, no melhor dos casos, ou gerando efeitos negativos aleatorios, na pior das hipoteses. E isso que se aplica tao fortemente na magia pratica nao deixa de ser verdade quando se aplica na vida quotidiana.Outro ponto e que dentro da Tradicao Nordica uma das pedras angulares e o conceito de Honra. O universo e os deuses responde(m) de acordo com a tua postura. Certa vez o hoje falecido Godhi Medhal Mikit Stor-Ljon Odhinnson (que sua alma esteja se banqueteando no valhalla) disse se voce nao se atem as tuas palavras nas coisas basicas do dia-a-dia, como espera que o universo vai confiar nelas quando voce for soltar um encantamento???. Estas sabias palavras, dignas de um verdadeiro Godhi (pra quem nao sabe, godhi e o titulo dos sacerdotes da religiao tradicionalista nordica), se aplicam muito bem ao caso. Se voce costuma desarranjar as palavras no seu uso quotidiano, teus arranjos magickos com ela seja para magicka, seja para simples divinacao serao severamente enfraquecidos.Por isso alguem que pretende ser um mago das palavras (seja ele runatal, cabalista ou yogi) deve conhece-las muito bem, sabendo todas as regras basicas de sua utilizacao, escrita e
1a COLUNA - -- A primeira Coluna e a dos Pais de cada Familia (Aett) e seu significado e o significado do Aett em questao: Fehu A Forca Pura do Universo. Energia. Hagalaz A Forma do Universo. Materia. Tiwaz A Forca Dirigida pela Forma. Vontade. Veja como Fehu e Hagalaz, aparentemente opostas (o velho debate Materia x Energia) sao transcendidas por Tiwaz. 2a COLUNA - -- A segunda Coluna e a da Purificacao. Aqui o Guerreiro e convidado a aprender a paciencia, o aguardar do momento correto para superar as dificuldades e as necessidades. O poder indomado que devemos trazer ao claro para dar a volta por cima. Uruz A Forca Selvagem, o mar bravio, a paciencia da agua a bater na rocha ate que esta quebre. Adaptabilidade. A Purificacao pela Agua. Naudhiz As Dificuldades, a Necessidade como mae da Criatividade. O Fogo que da a Tempera. A Purificacao pelo Fogo. Berkano O segredo, o silencio apos a provacao, no qual pesamos as licoes aprendidas. O gestar de uma nova persona, o renascimento apos a purificacao. O Recipiente no qual a Purificacao e feita. 3a COLUNA - -- A terceira Coluna e a da Conservacao da Unidade. Sao os tres elementos que compoem toda a Unidade: Thurisaz o Espinho, o Rompedor, o Troll. A violencia liberada que provoca mudanca. O Martelo Mjolnir. A Unidade Dinamica Desagregadora. Isa o Gelo, a Estagnacao, a Estabilidade, a Ausencia de Mudanca. A Unidade Imovel Integrativa. Ehwaz o Cavalo, as pessoas de maos dadas, velocidade e companhia. Mobilidade e integracao. A Unidade Dinamica Integrativa: a transcendencia da oposicao dos dois principios anteriores. 4a COLUNA - -- A quarta Coluna e a da Semente Divina. E o Hidromel da Inspiracao e da Intelectualidade, o dom que nos foi concedido por Odin. Ansuz O Hidromel sendo derramado sobre os Homens. A Semente Plantada por Odin. Jera a Semente germinando... Mannaz O Hidromel sendo recebido pelos Homens. O Mago reclamando sua Heranca Divina. 5a COLUNA - -- A quinta Coluna e a das Jornadas Iniciatorias. Sao as tres viagens que o mago realizara: Raidho O ritmo, a Harmonia, a Consciencia... a Jornada pela mente consciente, explorando os limites de nossa capacidade. A Jornada Solar. Eihwaz A Arvore Ygdrasill, os Nove Mundos. A Jornada pela Arvore-Eixo do Multiverso, a descoberta do la fora, dos deuses e trolls e de todos os demais seres. A Jornada Mistica. Laguz A agua, o Inconsciente. A Jornada pela mente inconsciente, explorando nossos sonhos e nossos avisos interiores. A Jornada Aquatica. 6a COLUNA - -- A sexta Coluna e a dos Poderes Ocultos. Kenaz O Poder do Homem, a fagulha divina em cada um de nos, que nos torna capazes de mudar o Universo e decidir nosso proprio destino. E O Poder Oculto da Criacao, pois e a forca que sempre buscamos fora, mas esta sempre dentro de nos mesmos. Perthro O Poder do Destino, as forcas misteriosas e aparentemente incontrolaveis do Universo. Que decidem nosso proprio destino. O oposto de Kenaz, sua contraparte necessaria. O Poder Oculto do Poco de Wyrd. Ingwaz A Ocultacao do
Poder. O Poder enviado a Lugares Ocultos para germinar e crescer. Esta Coluna representa o momento em que se lancam nossa propria forca e a do universo, nao uma contra a outra, mas uma COM a outra. A competicao entre os Homem e o Universo pode levar a auto-destruicao no pior dos casos ou no minimo a falha do proposito lancado. Levar o universo a realizar Mudancas de acordo com a Vontade nao e feito atraves do Forcar, mas do Fluir. 7a COLUNA --- Esta e a Coluna que integra os Deuses e os Seres Humanos. Gebo esta runa e a troca de presentes entre Deuses e Homens, a Lealdade entre eles. Ela nos conta sobre como os Deuses nos presentearam com a vida e o dom da inspiracao e do intelecto, e como em troca nos lhes prestamos culto, alimentando-os com nossa fe. Algiz aqui temos a comunicacao entre Deuses e Homens, o subir aos Mundos Superiores (ou as vezes eles descerem para Midgard) para recebermos conselhos e auxilios. Dagaz ja esta runa nos ensina como os opostos podem se igualar e serem transcendidos. Como os Deuses sao tambem Humanos e como nos proprios somos Divinos, em nossa capacidade de transformar o Universo. Apos termos acendido a nossa fagulha divina interior e ter escalado a Arvore do Mundo para nos iniciar nos altos misterios; enfim, depois de termos aprendido a moldar o Mundo pela nossa Vontade, nos tornamos tambem Deuses. Esta e a Unidade Transcendente de Deuses e Homens, e este e o Paradoxo Odinico, o motivo do Grande Sacrificio que ele fez na Arvore Ygdrasill. 8a COLUNA - -- Esta e a Coluna Solar, a Coluna da Vontade. Wunjo e a Harmonia da Vontade, a Forca Primordial de Mudanca do Universo. E quando a Vontade surge, fruto da fagulha divina (ansuz) que surgiu em nos (kenaz), cedida pelos deuses (gebo). E a Vontade Pura. Sowilo Apos todo o granizo de Hagalaz e as provacoes de Naudhiz e Isa, o mago sobrevivente tem uma serie de iniciacoes na Arvore da Vida, Ygdrasill, e assim ele consegue dominar a Vontade Magicka atraves da Roda Solar. E assim surge a Vontade Triunfante. Othala enfim, depois de todas as jornadas, ja possuindo o segredo do paradoxo odinico, e tendo dominado a si proprio, o mago retorna a casa e pode enfim prosperar, na Fortaleza de sua Vontade.
Um Cavalo, e o significado do nome desta runa. Seu desenho , se der uma forcada na imaginacao, pode lembrar um. Porem ele esta normalmente relacionado a outra face da interpretacao da runa: , duas pessoas de maos dadas. Isso indica os dois pontos principais aos quais esta runa esta relacionada: dinamismo/mobilidade e integracao. Na face cavalo desta runa, esotericamente ela esta ligada as viagens astrais pelo mundo, a projecao do poder magicko, rapidez e velocidade. Seu desenho tambem representa o corpo etereo, a emanacao que fica ao redor do corpo humano (mannaz): . Em seu aspecto psicologico ela e a personalidade, nosso veiculo de comunicacao entre o interior e o exterior: as personas que cavalgamos no nosso dia-a-dia. Assim tambem como a habilidade de se ajustar ao meio, a adaptabilidade. Tambem, por seu aspecto integrativo, e a fe (no sentido de confianca cega) e a lealdade, a parceria, a cooperacao, acordos, sociedades, casamentos, trabalho em equipe... Divinatoriamente seu sentido sera melhor definido pelas runas que estiverem proximas. Ehwaz pertence ao terceiro Aett, o da transcendencia, dos arquetipos divinos. E a propria familia divina. E assim, na terceira Coluna, ele transcende Thurisaz, a Unidade Dinamica Desagregadora, e Isa, a Unidade Imovel Integrativa... sendo assim a Unidade Dinamica Integrativa. Nas simetrias esta oposta a Kenaz. Enquanto esta e a habilidade tecnica pessoal e individual, Ehwaz e o conjunto das habilidades fortalecidas em um trabalho em equipe. Do Poema Runico: Um cavalo e o prazer de um principe quando a frente de seus guerreiros. Quando um homem rico montado fala sobre seu cavalo de batalha, orgulhoso de seus cascos. E sempre um descanso para aqueles que andaram demais e tem que continuar viajando. Esta e a runa do deus Ing, deus da Terra e da Fertilidade, de quem os Anglos se diziam descendentes, que lhes deu o nome e por tabela batizou a Inglaterra. Enquanto Jera e a semente germinando, Ingwaz e a Terra onde ela germina. Ingwaz e o recipiente, o lugar calmo e morno onde se desenvolve o nascimento, escondido dos olhos do mundo. Seu desenho representa justamente isso, um lugar fechado, escondido. O proprio nome Ing pronunciado passa essa sensacao de algo puxado pra dentro, guardado, recebido. Ingwaz e uma runa passiva e sublimada, o que contem enquanto seu oposto simetrico, Thurisaz, e a forca direta e agressiva, o que rompe. Em magick e utilizado para concentracao e armazenamento do poder magicko. Tambem para ritos de fertilidade ligados a terra, e para determinacao do lugar de poder do mago. Na divinacao geralmente esta associado a completude de uma situacao, um tempo de integracao e gestacao, de aparente calma que guarda um processo escondido que tera um nascimento posterior. A natureza desse processo escondido podera ser revelada pelas demais runas do jogo. Alem de Ing, esta runa e tambem ligada a Frey, o deus masculino da fertilidade, marido de Frejya, junto a qual forma o casal pai da familia dos deuses Vanires, os deuses que alguns historiadores dizem serem dos povos que viviam na Escandinavia antes da chegada dos arianos. Os Vanires
sao todos ligados a fertilidade e eram cultuados pela grande maioria dos camponeses, enquanto que os deuses Aesires (Odin, Thor e companhia) eram mais cultuados pela nobreza e pelos guerreiros e comerciantes. No terceiro Aett, Ingwaz e o deus da Terra, Ing. Na Sexta Coluna, simboliza o Poder enviado a Dominios Ocultos, enquanto Kenaz e o Poder Oculto da Criacao e Perthro as Forcas Ocultas do poco de Wyrd. Do Poema Runico: Ing foi visto nos primeiros tempos entre os Dinamarqueses Orientais entao ele partiu para o oriente, sobre as aguas levando seu carro consigo e assim foi chamado heroi entre os Heardingas