Hoje vamos falar de algo muito comum para as mulheres, o corrimento vaginal. O corrimento vaginal e um fluxo anormal provocado por uma infeccao/inflamacao da vulva. Varios agentes podem provocar estas inflamacoes/infeccoes como a candidiase, trichomonas vaginalis, gardnerella, clamidia, gonococos, entre outros.Normalmente a secrecao vaginal e clara, sem odor e nao provoca coceira. A mulher pode observar a modificacao desta secrecao conforme seu ciclo menstrual. No periodo de ovulacao, por exemplo, a secrecao se parece com uma clara de ovo. Ja perto da menstruacao fica um pouco mais espessa e leitosa. Se mudar de cor, manchar as roupas intimas, tiver odor diferente ou provocar coceira, passa a ser um corrimento vaginal.Para o diagnostico, alem do exame clinico, e muito importante a realizacao de exames complementares como cultura de secrecao vaginal para analise do material para determinacao do agente causador da infeccao e assim possibilitar o tratamento especifico do corrimento.Uma infeccao muito comum e a candidiase, que provoca um corrimento branco, granuloso (parecido com leite talhado), vermelhidao na regiao e coceira. O tratamento da candidiase deve ser feito atraves do uso de medicamento oral anti-fungico e creme vaginal. O parceiro tambem deve ser tratado para evitar uma nova contaminacao, o chamado efeito ping-pong.Veja algumas dicas importantes para se prevenir do corrimento vaginal:- Nao fazer duchas vaginais;- Nao utilizar calcas muito apertadas;- Nao utilizar roupas intimas de lycra.Saude em primeiro lugar! Procure sempre o seu medico! andreia caetanopiumhi/mg BENEFICIOS DA MUSCULACAO*Apos o exercicio aerobio nosso organismo leva cerca de 1 hora para voltar ao normal, onde eliminamos entre 10 e 15 calorias. Quem faz musculacao tem o metabolismo 12% mais acelerado no pos-treino e ate 15 horas depois esta taxa continua 7% mais alta. *a musculacao aumenta a massa magra. Esta massa magra acelera o metabolismo de 17 a 25 vezes mais do que a massa de gordura. Assim sendo, quanto maior a massa muscular, mais acelerado sera o seu metabolismo e o seu gasto calorico. *1 kg a mais de musculos (que nao e muito facil de conseguir) consome 15 kcal extras por dia. A longo prazo (mais ou menos 10 meses) se voce conseguir ganhar 2kg de musculos, podera perder 9000 calorias. Voce podera eliminar de 2 kg a 3 kg de gordura em 12 semanas, fazendo musculacao 3x por semana. E claro que a dieta alimentar tambem e necessaria, tornando o resultado mais rapido.Sem duvida, o melhor que se tem a fazer e associar a dieta aos exercicios aerobios, a musculacao e aos alongamentos, num programa adequado as suas necessidades, biotipo e condicionamento fisico, tornando indispensavel uma avaliacao e acompanhamento de profissionais como nutricionistas, professores de educacao fisica e medicos.Por:Valeria Alvin Igayara de SouzaCREF 7075/ GSP - Especialista em treinamento. ANDREIA CAETANOPIUMHI/MG http://beta.parceriaperfeita.com.br/Default_CadastroAfiliado.aspx?IdAfiliadoIndicacao=34046 O cancer da mama e provavelmente a doenca maligna mais temida pelas mulheres, nao so devido a sua incidencia e mortalidade, mas, sobretudo, pelos efeitos psicologicos que afetam a percepcao da sexualidade e a propria imagem pessoal das mulheres. Relativamente raro em mulheres com menos de 35 anos de idade, o cancer de mama apresenta aumento rapido e