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acontecendo sem o conceito de ninguem. E agora me sinto bem melhor!Falar sobre sentimento, seja ele qual for me deixa realmente emocionada, havia muito tempo que eu nao sabia como era se sentir triste.Aqui eu postei as mais lindas frases de amor, o mais puro sentimento de: inseguranca, medo, tristeza, raiva, felicidade, e as pessoas liam como se eu publicasse apenas por publicar, nao era bem assim. A cada postagem era um sentimento diferente que eu necessitava descarregar de alguma maneira. E hoje 22/07 as 11:23 eu os comunico que nao estarei mais postando! Nao adianta falar de amor pra quem nao sabe o que e amar, mas eu digo amar de verdade mesmo.Eu vi o tempo passar e muitas coisas mudaram, e eu tive que me adaptar junto, hoje estou tentando uma carreira de modelo, ja agenciada com muito sucesso. Me desejem sorte, vou precisar! Provavelmente voces gostariam de saber qual o final desse amor? Se estou certa, ele nao acabou, talvez a gente volte, talvez nao. Essa nao e a minha preocupacao, entreguei na mao de Deus, ele sabe o que fazer.Agradeco a todos os meus seguidores, aos que acompanharam todos os dias de perto, a terem retirado um momento pra ler, espero que assim como tenha me ajudado, os ajudem tambem. O blog nao sera desativado! Isso nao e uma despedida, ate porque odeio despedida, da um ar de que a pessoa parte pra nao voltar mais, esquecendo-se do que um dia a realmente fez feliz.Beeijos a todos! E jamais se esquecam do que realmente vale na vida, nem tudo se baseai em amor, na vida ha coisas mais importantes, e voce so descobrira se seguir em frente. O foco e prosseguir...(Rainy da P. Moura)
homem, naquele momento Jose deixara de ser menino e decidiu seguir como homem, passou a mao pelo rosto cansado e magoado pela ultima vez, ainda existia um vestigio de lagrimas derramadas pelo seu ultimo choro, Jose decidiu nunca mais chorar, homem tambem chora mas Jose nao mais. Listou prioridades, organizou-se, tracou metas, objetivos, calculou tudo sistematicamente rasgou a folha e jogou pela janela. Viver ja era o bastante.
O vento que lhe embaraca os cabelos e o mesmo que me acorda de manha cedo, tudo aquilo que me traz calma e o que lhe provoca medo. Sigo amando e cantando num compasso sem nenhuma regra, minha viola nao tem artigos nem paragrafos, e regada a sentimentos e um ouvido de lamentos, e num extremo contentamento soa sem que precise toca-la. Apesar das minhas roupas rasgadasE acredito que va conseguirUma carona que me leve pelo menos a cidade mais proximaOnde ninguem vai me olhar de frenteQuando eu tocar na minha guitarra as cancoes que eu conheco.(Sa e Guarabyra - Primeira Cancao da Estrada)Com os olhos vermelhos, a saliva descendo como espinhos arranhando sua garganta, arrumou suas coisas, seu violao que arrebentara a corda Mi, consequencia da noite passada, uma caixa cheia de lembrancas e alguns velhos jeans. Procurou sua camisa xadrez, mas nao a encontrou, uma lagrima escorreu pelo seu rosto diante do espelho de seu guarda-roupa, a lembranca da noite anterior cortava seu peito, as palavras ouvidas ecoavam como um coro em sua cabeca, algo incessante e triste. Aquela imagem doce e que lhe transmitia paz se transformou, a mudanca foi brusca e incompreensivel para Jose. Raiva e rancor misturados com odio era isso que aquele olhar transmitia, palavras ditas em minutos destruiram planos, sonhos, risos... tudo... Jose queria ir pra bem longe talvez correr atras daquilo que deixou escapar pelos dedos, mas estava cansado e a metralhadora de palavras rudes ainda continuava a disparar em direcao as suas lembrancas o que o deixava inerte. A cancao nunca mais seria tocada? E tudo o que eu fiz? De nada valeu? Procurava alguma justificativa para aquele redemoinho de confusao. Sem que percebesse ja estava diante do portao, pediu perdao e agradeceu, mesmo sem saber por que, e mais uma lagrima rolou em seu rosto se misturando a garoa que fazia companhia aquele dia triste. Fechou o portao e nao mais olhou pra traz. Eu vejo tudo, sou um duende brincalhao(Mael Maranho e Paulo Vigu) Ja fuimoleque, mas nao pela idade, ser moleque nao quer dizer ter de 11 a 13,14 anos,moleque e um estado de espirito. Hoje atribuiram alguns significados a palavra,um que nao me agrada, e sinonimo de chato, irresponsavel e tratante.Mas voltandoao rumo inicial da prosa.Fuimoleque, no melhor sentido da palavra, vivi minha molecagem, sem dar conta queestava vivendo, sem querer, apenas vivi. Mirradinhoe de sorriso facil, segundo alguns, cortava o asfalto de cada vila e viela poronde morei, descalco, no calor do sol das duas da tarde, pra chamar o Guga, oThiago Preto (que nunca se queixou de bulling, pois era um jeito carinhoso de chama-lo) o Fabim, pra gente jogarbola na pracinha ou em algum campo de areia (terra) por perto.Fui molequedaqueles branquelos, de pe sujo e aparelho no dente, nunca sentia frio, roupaslargas e na maioria das vezes rasgadas. Jogava Gude, Bafo, Bugalha, Tazo,Jogava de Meia Direita, campo, porque quadra eu jogava de Chupim (pivo) nao erados melhores mas sempre na hora de escolher o time eu estava la, sempre entre oterceiro equarto escolhido, ja fui
goleador em campeonatos mas o meu melhor eracadenciar as jogadas e rir da brincadeira de viver.Cabelos (euja tive um dia) lisos e castanhos claros, escorridos feito macarrao e queimadosdo sol, uma fresta entre os dentes da frente que era por onde cuspia ecarregava com orgulho, pois a saliva ia mais distante do que a de todos da rodada molecada. Depois que chegava da escola almocava e saia pra rua, sentava nomeio fio, com uma bola de capotao numero seis do lado, o dedao sangrando poralguma topada, e cuspindo no meio da rua. Esperando algum amigo almocar prajogar.De longeouvia e via minha mae na janela da sala, de uma das casas em que moramos em Mococa gritar com umavoz fina que me estourava os ouvidos Krebiiiim, venha pra dentro molequefiadaputavai pegar insolacao com esse sol de matar, depois eu nao vou cuidarde ninguem heinKrebim, atehoje alguns me chamam assim, e muitas vezes me faz lembrar minha molecagem, naoera mau educado, eu era moleque, inquieto, sem vergonha, tranqueira como diz aminha mae, e moleque feio, os feios sao os mais terriveis. Era amigo dosmoleques, boa praca, ser moleque na infancia e como ser malandro, outra palavraem que deram significado tortodepois de um tempo, malandro ao pe da letra e oque sabe se virar, resolver problemas, que ta de bem com a vida, feliz e naoladraomau carateresses sim sao os do mal. O moleque emalandro andam do lado do bem, so precisam de sorrisos pra abastecer o coracao e espantaras coisas ruins que encontram por ai.Ja fuimoleque...
Nao sei, mas acho que nao estou rezando direito. Devo nao estar pedindo com jeito. Porque a "coisa" ta ruim de lidar.Ta dificil levar.Sera que vou aguentar?Cada coisa viu...ai ai aiChoro, me arrepio, peco e agradeco. Mais peco do que agradeco, eu sei.Mas tambem sei que tenho mais que agradecer a pedir.Faco promessas no ato, muitas nao cumpro. Mas e de coracao.Me distraio com o barulho dos saltos no assoalho da igreja e a curiosidade me mata, a vontade de erguer a cabeca pra ver quem vem e forte demais. Entao faco.Volto a arrumar as maos quase no mesmo instante pra mais uma prece, mas nao me lembro se terminei a primeira. E agora meu Deus?Entao comeco outra vez com os olhos fechados, rezando baixinho, do mesmo jeito que me foi passado ha uns 25 anos.E quando no meio de uma oracao me lembro que esta pra cair o decimo terceiro, ainda bem porque o salario foi que eu nem vi esse mes, preciso comprar uma camisa nova para o casamento de um amigo, vou ajudar meus pais tambem, comprar um panetone e uns espetinhos pra assar final de ano. Pooxa, ja me perdi mais uma vez. Mas Deus perdoa como diz minha mae.Pego o caminho de volta perdoado pelos esquecimentos, mas nao termino nunca de rezar...Que Deus me perdoe por mais essa...e ainda bem que ele sabe de tudo...senao meus pequenos desvios de atencao iriam sair caro numa dessas.e quandou ouco um Aaaaamem... (com voz de Padre Italiano e meio cantado)Ixe...me perdi denovo...comeco tudo outra vez.... Recentemente o Nucleo de Apoio a Saude da Familia (NASF) participou das atividades realizadas pela equipe do PSF Santa Cruz com os idosos daquela area, foi realizada uma vasta programacao com: afericao de pressao arterial, teste de glicemia, avaliacao antropemetrica, palestras, alongamentos, caminhada e finalizando com um belo cafe da manha oferecido pela Secretaria de Saude do municipio. Em parceria com o Nucleo Municipal de Educacao em Saude (NMES) foi realizado recentemente encontros com grupos prioritarios trabalhando uma serie de atividades em alusao ao Dia Mundial sem Tabaco.Intersetorialidade faz parte do NASF tambem ! Como parte das atividades do projeto "NASF Rural", foi realizada na comunidade de Campestre uma tarde educativa com moradores daquele comunidade. Foi realizada junto com a equipe de Campestre e NMES, uma roda de conversa sobre varios temas (tabagismo, diabetes, hipertensao arterial), em seguida foi realizada uma serie de exercicios terapeuticos, massagem relaxante e encerrada as atividades com um lanche oferecido pela Secretaria de Saude. Na mesma ocasiao ficou acordado a criacao de um grupo terapeutico naquela comunidade.Com a zona rural nosso carinho e especial ! Foi realizada recentemente reuniao com os profissionais da equipe de saude da familia Bairro Novo I, profissionais do NASF, NMES e corpo docente da Escola Afifi. O objetivo da reuniao foi articular as atividades que serao desenvolvidos pelo PSE naquela escola, bem como fortalecer o vinculo entre saude e educacao.NASF, Saude da Familia, NMES e Educacao de maos dados ! Em breve estara disponivel a materia e as fotos desta acao. Quase 10 meses depois
da implantacao em Mirando do Norte, o Nucleo de Apoio a Saude da Familia (NASF) recebe novos profissionais. Sao eles:Marcony Coelho, Educador Fisico.Diego Andrade, Fisioterapeuta.O NASF deseja boas vindas aos novos integrantes !!Nao esquecendo de agradecer as profissionais Alexandra Reis (educadora fisica) e Geizyene Franca (fisioterapeuta) pelos servicos prestados nesses quase 10 meses no NASF. Obrigado, voces tambem fazem parte dessa historia.Diego Andrade (novo Fisioterapeuta)Marcony Coelho (novo Educador Fisico)Alexandra Reis, Educadora Fisica (a direita) Geizyene Franca (Fisioterapeuta)
dia em que fui, na entrega do predio do apartamento novo em que eu moro.Foi incrivel a emocao de morar em um lugar proprio, e nao foi so isso, me senti linda, plena e feliz, todos perceberam, esse e um daqueles dias que ficam marcados na vida, voce ja se sentiu assim?O que euquero te inspirar com isso e que se voceinvestir alguns minutos cuidando da sua aparencia, voce vai provocar mudancas no seu estado de espirito e se sentir Linda sem precisar que coisas inusitadas acontecam.E preciso algum treino para modificar o estado de espirito,a arte e encontrar as ferramentas para isso, fazer coisas que deixam vocefeliz, ir a um restaurante, experimentar um perfume novo, cuidar da imagem... sao coisas simples queelevam a auto estima.Faca isso hoje, invista em momentos bons, sorria mais, semovimente, com o humor em alta vocepassa a ter olhos para mais oportunidades, como novos trabalhos,novos relacionamentos e por que nao um novo amor?Ainda falando sobre ferramentas para melhorar a imagem eu gosto muito da maquiagem, quando eu acordo desanimada e so dar um ar arrumadinho na aparencia que ja melhora muito o humor. Por isso eu convidei a Juliana Goes para falar sobre maquiagem, em uma video aula de como montar um kit Basico de Make, se voce nao a conhece ela tem uma grande audiencia, os seus videos ja foram vistos por mais de 9 milhoes de pessoas vale a pena ver, acesse aqui e veja o video.Deixe o seu comentario logo abaixo, fico super feliz em responder.Abs te encontro no proximo,Gisele TorrecillasSaiba mais.Faca comentarios, perguntas ou envie sugestoes de assuntos, estamos aguardando seu contato.Fonte reproducao.
Ola,Falta de ferramentas! Voce ja tentou fazer algo e nao tinha ferramentas, e teve que partir para o improviso? Logico que ao final tudo da certo, mas ter a ferramenta certa para o que se precisa fazer, economiza muita energia.E energia e tudo, quando estamos bem cheios de energia nos sentimos mais fortes para superar os desafios da vida.Hoje cedo eu acordei pensando: " De onde vem a energia para realizar as coisas que preciso e que quero? Como me reabastecer de forma que possa me movimentar sem causar danos as pessoas, e ao ambiente em que vivo? ".Parece um tipo de filosofia, mas, o que conta mesmo e a energia que temos e que conseguimos armazenar e manter, ou pelo menos usar com equilibrio.E ela que nos torna mais bonitos, ativos, despertos, alem disso e so olhar ao nosso redor, como eu, voce deve conhecer pessoas jovens com aspectos de "velhos", e pessoas "velhas" com aspecto de jovens.Ai e que entra as ferramentas! Se voce colocar alimentos funcionais na sua dieta, significa usar ferramentas certas, para isso e que resolvi apresentar especialmente para voce uma selecao incrivel dos 30+ Melhores alimentos funcionais. Um resumo simples dos 10 beneficios que cada um tem, para realmente te inspirar a coloca-los na sua vida, e nos tornarmos um grupo de pessoas com suas experiencias distintas, mas que querem e necessitam de transformacao na vida!Como na postagem anterior, do seja simples, e assim mesmo! as coisas sao simples, o que precisamos e comecar! Aproveite e conheca o Gengibre!.Deixe seu comentario logo abaixo da postagem,Um super abraco e ate.Clique aqui e saiba mais.Faca comentarios, perguntas ou envie sugestoes de assuntos, estamos aguardando seu contato.Fonte reproducao. Seja simples.Ola tudo bem?Quero compartilhar com voce algo que alguem me disse: "Se estiver gripado tome algo quente, nao importa o que, pode ser um copo de agua!".Ela estava querendo dizer com isso, que chas com plantas medicinais, sucos desintoxicantes, ou qualquer outra forma natural de tratamento nao tinha o menor valor neste ou em qualquer caso.Quantas pessoas estao pensando assim! Nao se trata de ser uma ma pessoa, e que as vezes nos esquecemos das coisas simples.Quando vejo os postos de saude lotados de criancas, fico pensando quantas maes se esqueceram de ter em casa sua pequena farmacia, plantada em vasos mesmo, para pequenos sintomas.Na correria do dia a dia acabamos delegando a nossa saude, e a saude daqueles que amamos para que o outro resolva, de preferencia que com um comprimido tudo volte ao normal, nao importa o dano que este comprimido nos cause.Perceba que cuidar da saude e uma tarefa que requer compromisso com nos mesmos e com o nosso corpo.Porque tudo esta interligado, o ambiente em que vivemos, os pensamentos e sentimentos que temos normalmente, o tempo que dedicamos aos exercicios, e as escolhas que fazemos quando decidimos ingerir algo, influencia diretamente na nossa qualidade de vida.Mas, ser simples nao e facil, imagine curar uma gripe forte com cha de gengibre, limao, capim-limao mel e alho? Neste caso fica claro que a importancia maior esta sendo dada
a saude que ao paladar, esses ingredientes simples, encontrados em qualquer lugar tonificam o corpo, fortalecem o sistema imunologico, acalmam as vias respiratorias, relaxam para o sono, que restaura e recupera.Experimente voce tambem, faca pequenas mudancas em seu cardapio, voce vai se espantar como sao as pequenas coisas que fazem a diferenca na vida.E pensando nisso... Resolvi trazer para voce uma serie de trinta postagens sobre os 10 principais beneficios dos melhores alimentos reconhecidamente funcionais, que sao aqueles que contribuem para a saude geral do corpo.O primeiro deles e a Berinjela, divulgue para outras pessoas, como disse e algo tao simples que as vezes passa batido! Na realidade nao precisa ser caro, raro ou so estar nas maos de poucos, basta apenas que nos aprendamos a apreciar as coisas simples.Seja ousado e faca acontecer! Deixe seu comentario logo abaixo, apos a postagem, sugira temas, e ate a proxima.Os 10 beneficios da Berinjela.Saiba mais.Faca comentarios, perguntas ou envie sugestoes de assuntos, estamos aguardando seu contato.Fonte reproducao.
Oi aqui e a Gisele, Hoje comecei a avaliar porque eu gosto de dar informacoes sobre saude, alimentos, qualidade de vida..., fiquei me observando e percebi que desde cedo, ainda crianca, eu ja preparava chas de ervas e servia.Antes de se falar em cozinha gourmet eu ja montava saladas variadas para a minha familia e apesar de eles nao ligarem muito para isso, eu acreditava que era o certo, que isso era importante para a saude e para a vida.O tempo passou, e fui criar abelhas para produzir mel, olha que engracado, para mim o mel era imensamente superior ao acucar, novamente me vi querendo entregar qualidade de vida, alimento saudavel para todos que me cercavam.Mas, ser reconhecida por esse valor nao me parecia produtivo, afinal eu nao queria ser vista como alguem "alternativa", ou "hiponga", se e que voce entende esta palavra.Afinal ainda sim eu gosto de fazer mechas nos cabelos, maquiagem, de ser bonita, de tecnologia, e de uma porcao de outras coisas legais, desde o inicio eu nunca me vi dessa maneira.Para voce ter uma ideia eu nao como as carnes vermelhas e de aves, e quando me perguntam: "Voce e vegetariana?", eu simplesmente respondo : "Nao, eu so nao gosto de carne.", como voce talvez nao goste de jilo. Na verdade o que eu quero e ter razoes maiores e melhores que simplesmente um rotulo, ou uma bandeira.So que eu percebi que quando eu comia estes tipos de carnes eu era mais agressiva, o meu odor corporal era diferente, mais forte, nao era agradavel. E ao parar de comer carnes isso mudou, acabei me tornando mais tolerante, e o odor do meu corpo ficou suave, na real, partiu de uma experiencia minha, de um resultado meu, e tambem de alguma observacao do funcionamento do meu corpo.E trazendo isso para hoje, muitas vezes me vejo dando dicas, sugestoes de coisas para melhorar os resfriados, as alergias, o mal estar dos outros.Me vejo falando da importancia dos exercicios, de ter pensamentos bons e de procurar fazer o bem, alem de um tanto de outras coisas, e ai percebo que isso e natural em mim, talvez um sentimento infantil de querer influenciar o mundo, fazer a diferenca.Em so por hoje: "Nao vou criticar ninguem!", descobri outro tipo de "alimento", que e indigesto e nao faz nenhum bem para mim, e a critica, falar dos outros em uma tentativa de validar a minha propria vida.Deixa eu te explicar melhor, e como se para os meus defeitos serem menores eu precisasse chamar a atencao para os defeitos dos outros.Muito melhor e cuidar das coisas que preciso resolver em mim, criticar os outros, meus amigos, parentes, o governo, transfere o meu foco para a vida dos outros.E quando perco o foco deixo de fazer o que e importante na minha vida e o que seria relevante para fazer a diferenca no mundo.Se eu puder te inspirar... por esse motivo resolvi dividir isso com voce, quem sabe se juntos, ainda que distantes, possamos fazer as nossas experiencias, e ainda que seja apenas um unico dia
de toda a vida, so por hoje nao vou criticar nada e ninguem, e experimentar a liberdade que essa acao proporciona.Um grande abraco e nos encontramos no proximo!Saiba mais.Faca comentarios, perguntas ou envie sugestoes de assuntos, estamos aguardando seu contato.Fonte reproducao.
Ola tudo bem?Quem precisa de saude?Estamos todos multi atarefados, os dias comecam e terminam, e mal conseguimos respirar. Mas, veja so, como e que o corpo acompanha tantas demandas e necessidades?Voce esta no transito, logo em seguida em uma reuniao de trabalho, depois precisa cuidar de si, dos filhos, das pessoas que precisam de voce, e e claro da sua imagem.E quase uma loucura o tando de atividades que executamos ao longo de um dia todo, e isso multiplicado por semanas meses e anos...Nao ha nada de errado nisso, e muito bom estar motivado com novos projetos e iniciativas, ter ideias incriveis, mas o corpo precisa acompanhar as demandas do seu cerebro.Experimente colocar os alimentos nutraceuticos na sua dieta, sao alimentos que nutrem naturalmente e que tambem previnem contra doencas.Alguns estao disponibilizados em capsulas, voce pode fazer um MIX deles e acrescentar por exemplo geleia real, omega 3 e o levedo de cerveja, juntos, eles elevam a disposicao do corpo e a vontade para executar as tarefas do dia a dia.Um bom alimento funcional e o abacate, experimente colocar ele em pedacos na salada, estudos indicam que ele melhora a absorcao dos nutrientes em ate 5 vezes, fora os nutrientes que ele contem naturalmente.Os 10 Beneficios do Abacate Clique aqui e saiba mais. Faca comentarios, perguntas ou envie sugestoes de assuntos, estamos aguardando seu contato. Fonte reproducao. Oi tudo bem?Quero te apresentar o alho, de uma forma que te inspire em usa-lo na sua alimentacao e tambem como um poderoso aliado da sua saude.Eu costumo usar alho sempre nas minhas receitas, mas uma das maiores experiencias que tenho usando o alho e na forma de cha para alivio dos sintomas da gripe e resfriados, se voce quiser experimentar uma receita TOP para combater estes sintomas ai vai ela:Ingredientes:3 dentes de alho amassados com casca1 punhado de folhas de erva cidreira (capim limao)30 gotas de extrato de propolis1 colher de sopa de mel3 xicaras de aguaModo de fazer:Ferva a agua e acrescente as folhas de erva cidreira e o alho, deixe ferver por aproximadamente 3 minutos, retire do fogo e abafe. Quando esfriar um pouco, ainda quente, no ponto em que voce consegue tomar, acrescente o extrato de propolis e o mel.Essa mistura e otima para tomar antes de ir deitar, durante a noite voce pode transpirar um pouco, mas na manha seguinte voce se sentira muito melhor.Evite tomar friagem no dia seguinte, e mantenha-se agasalhado. Pode ter certeza que a receita funciona!Para quem sofre de dores de cabeca, ou enxaqueca Deixo para voce da serie 30+ Os 10 Beneficios do Alho, e uma forma resumida desse incrivel ingrediente, importante para o novo conceito de qualidade de vida que e usar alimentos estrategicos para a saude e vitalidade do corpo. Aproveite e deixe seu comentario logo abaixo, ou sua sugestao de temas, e isso que me motiva a manter conteudos de valor, que podem transformar vidas!Um super abraco, e te encontro na proxima!Os 10 Beneficios do AlhoSaiba mais.Faca comentarios, perguntas ou envie sugestoes de assuntos, estamos aguardando seu contato.Fonte reproducao. Gisele no apiario.Ola