Festas de finalde ano tem sido boas desculpas para comilancas e excessos, e geralmente, que aspreocupacoes com o peso fiquem para o proximo ano. No entanto e preciso queidentifiquemos: qual a nossa relacao (se e que existe) com a balanca? Esteticaou efetivamente com a saude? Habitosalimentares sao muito complexos e estao relacionados a questoes culturais,sociais, economicas, biologicas, afetivas, dentre outras, dai que um tratamentopsicoterapico para uma eventual mudanca requer uma abordagem multidisciplinar. Doponto de vista da psicoterapia e frequente que algumas pessoas nos procurempedindo auxilio para perder peso, ou entao, para poder manter-se em umtratamento relacionado - seja pre ou pos cirurgico - ou apenas em apoio asexigencias de um nutricionista. Ha uma meia verdade de que e preciso mudar a cabeca, nao ficar com cabeca de gordo (sic)...,sugerindo que o sucesso de uma reeducacao alimentar passe unicamente por umaquestao de vontade e mudanca de comportamento.Estudosmostram que algumas formas de intervencoes psicoterapicas influenciam nosresultados para a manutencao do novo peso, todavia, e preciso ter um cuidadopersonalizado, pois o que pode ser bom para uma pessoa talvez nao seja paraoutra. Trocar um estado de ansiedade com compulsao para a comida por outraforma de compulsao que leve a anorexia, drogadicao ou algum habito nadasaudavel, e trocar seis por meia duzia. Um acompanhamento por parte doDepartamento de Gastroenterologia da Faculdade de Medicina da Universidade deSao Paulo (USP) em pacientes submetidos a cirurgias bariatricas revelou quedepois de cinco anos, parte significativa deles apresentava transtornos como oconsumo excessivo de alcool, anorexia e bulimia. E, para a infelicidade destes,64,15% voltaram a se tornar obesos, sendo que 13% chegaram ao estado deobesidade clinicamente severa. Somente 7,84% dos pacientes mantiveram o pesoideal, ainda assim, apresentando algum disturbio correlato. Do Hospital dasClinicas de Sao Paulo, dados similares informam que 40% dos pos cirurgicosafirmaram continuar a sentir vontade de comer em situacoes de ansiedade e dedepressao, e que a maioria deles nao inclui a rotina de acompanhamentopsicologico pos operatorio. Paraquem mantem vigilancia em relacao ao seu peso, e preciso muita informacao,disciplina e apoio quando se trata de desenvolver e cultivar novos habitosalimentares e de comportamento para obter um novo estilo de vida. Mais do queuma preocupacao estetica, trata-se de uma condicao de saude e de bem estar,pois uma alimentacao saudavel esta relacionada a bom humor, menoragressividade, melhor qualidade de relacionamentos afetivos e sociais, aumentode desempenho cognitivo/aprendizagem, menor indice de casos de depressao etantos outros beneficios. Um acompanhamento psicoterapico e um otimo aliado naconquista e manutencao destes objetivos. So ganhos. Feliz ano de2016.Cesar A R de Oliveira Psicologo CRP 07/13.695saude_mental@outlook.com Na pratica terapeutica um tema tem sido recorrente nos ultimos tempos: o cliente relata algum mal entendido ocorrido em postagens em grupos de relacionamentos e que alguem ficou ofendido e saiu do grupo; o final da historia todo mundo conhece... Seja a finalidade do grupo do aplicativo para integrar colegas de trabalho, de condominio ou familiares, o ponto em comum e que de certa forma colabora para que se mantenham os contatos, pois, mesmo nao postando algo, pode-se ler as manifestacoes dos demais. Um edificio de mais de oitenta condominos que tinha em