Estudos epidemiologicos sugerem que a atividade fisica pode diminuir de 30 a 58% o risco de desenvolver diabetes. Uma pesquisa realizada na Suecia, por exemplo, concluiu que dieta e/ou exercicio com consequente reducao de peso corporal, sao capazes de reduzir em ate 50% os riscos de desenvolver diabetes do tipo II, em homens com tolerancia a glicose diminuida. Na China, estudo parecido demonstrou que seis anos de atividade fisica foram capazes de reduzir a incidencia de diabetes em quase 50%. O programa de exercicios fisicos para diabeticos e extremamente complexo, pluridimensional e multiforme, necessitando ser complementado e interpretado por uma serie de exames clinicos e laboratoriais. As exigencias especificas de cada diabetico devem ser adaptadas as suas reais condicoes de saude.De acordo com o Colegio Americano de Medicina Esportiva - ACMS (1996), os diabeticos em geral podem participar dos mesmos tipos de exercicios que os nao diabeticos para o seu treinamento fisico, 5 a 7 vezes por semana. Entretanto devido a grande variabilidade individual no estado de controle e na resposta apresentada pelo paciente do exercicio, e fundamental que o programa de condicionamento fisico para esses tenha uma prescricao individualizada, possibilitando a aquisicao saudavel e segura dos seus beneficios.A prescricao adequada de um programa de exercicio fisico para essa populacao segue sequencia determinada: o tipo de atividade a ser recomendada; individualidade biologica; adaptacao; intensidade, duracao e frequencia das sessoes de exercicio fisico; motivacao para o comparecimento regular e reavaliacao periodica. Diabetes do Tipo I (DMID) Para os DMID, o treinamento deve ser realizado diariamente, pelo fato de auxiliar na manutencao do padrao dieta - insulina regular, 20 a 30minutos, monitorando os niveis de glicemia antes e depois do exercicio. A maior frequencia do treinamento (de moderada intensidade e baixo impacto) auxilia no controle do peso e no tratamento do diabetes, tendo duracao de 40 a 60 minutos, suficiente para um gasto de 200 a 300 kcal por sessao em uma intensidade de 40 a 65% do VO2 maxima.Entretanto, nao existem evidencias definitivas que suportem os efeitos beneficos do treinamento fisico no controle glicemico dos diabeticos tipo I. O treinamento aerobico nao modifica os niveis glicemicos, a hemoglobina glicada ou a dose de insulina em individuos diabeticos do tipo I. Em um estudo realizado, verificou-se que o exercicio regular diminuia a necessidade diaria de insulina exogena dos pacientes diabeticos do tipo I.Diabetes do Tipo II (DMIND) As maiorias dos estudos demonstram melhora em pacientes diabeticos que se exercitam regularmente, acreditando ser primeiramente devido a potencializacao da acao insulinica na musculatura esqueletica. O exercicio ao aumentar a sensibilidade a insulina em DMIND auxilia no controle do estado glicemico desses pacientes, devendo, portanto, ser incluido no tratamento dessa doenca. O exercicio moderado pode melhorar a hemoglobina glicosilada e a secrecao de insulina, e esses efeitos podem ocorrer independentemente da manutencao ou nao da massa corporal. Isto pode sugerir que esses efeitos beneficos nao sao necessariamente relatados para o treinamento, mas refletem bastante no complemento do efeito do aumento da sensibilidade a insulina apos cada sessao de exercicio. Nome: MomokaIdade: 6 anosEpisodio em que apareceu: 35Ela