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Sabe aquelas epocas da vida, em que voce ve tudo mudando? Tudo sendo diferente? Entrando e saindo pessoas da sua vida? aquelas mudancas ditas como 'leis da vida'? aquelas que nao da pra evitar? e que no final, voce se sente bem por elas acontecerem?! Aquelas que te garantem momentos na qual voce vai lembrar pra sempre, aquelas que acontecem somente pra renovar as nossas forcas, pra nos colocar novamente nos nossos lugares, e fazer com que o medo de tudo que passou se transforme apenas em aprendizado, e tudo que ainda vira, nos faca ficar ainda mais curiosos pra viver !Sao essas as transformacoes na qual sofremos diariamente sem perceber, aquelas em que sofremos sem sentir dor, aquelas que sofremos com prazer, que nos faz acreditar que tudo vai ficar bem, que tudo vai melhorar, que toda ma fase vai facilitar, sao as transformacoes diarias que nos fazem ter vontade de viver, e ser feliz, que nos faz ter vontade de lutar por um amanha, ou simplismente viver hoje, e deixar o amanha para amanha !Nada permanece intacto, nada continua sempre do jeito que ja foi um dia, tudo muda, tudo se transforma, as mudancas sao inevitaveis consequencias de um passado que tivemos, da vida que vivemos e do modo que a levamos, e como o sol, por mais que ele brilhe todo dia, demanha e com uma intensidade, e denoite e com outra, nada permanece sempre com a mesma intensidade, mudar e viver !As nossas ideias, pensamentos, conceitos, conviccoes, opinioes, tudo muda, apezar de que as vezes queiramos que permaneca intacto em nosso coracao, um amor, uma pessoa, um sorriso, um abraco, tudo isso muda, ate mesmo o nosso modo de falar, de se comunicar, e tudo diferente, e e essa a diferenca que nos fortalece e faz querer viver ! Porqe eu nasci tao burra? Porque eu acredito tanto em pessoas? Porque se apegar tanto as pessoas? Por que depositar tanta confianca, amor e atencao em pessoas? Por que acreditar em sonhos encima de pessoas? Por que desistir de sonhos por causa de pessoas? Por que colocar a vida e a felicidade nas maos de pessoas? Por que fazer de TUDO por pessoas que nao fazem NADA por mim? Por que amar tanto pessoas que nem se quer sintam consideracao por mim? Por que desistir de TUDO por pessoas que nem se quer desistam dos meus defeitos? Por que brigar com o mundo por pessoas que nao brigam nem consigo mesmas por mim? Por que enfrentar problemas pelos outros, se desistem de mim no meu primeiro tombo? Por que estar sempre do lado das pessoas, sofrendo junto a cada problema, se elas nao estao nem perto de mim quando eu preciso? Pra que ajuda-las se no meu primeiro erro todos somem? Por que? Pra que? Por que?As vezes, a gente fecha os olhos pra nao enxergar a realidade, e bom abrirmos os olhos, e percebermos a realidade, de que as pessoas falham, de que nao se pode confiar em todo ser humano, de que devemos depositar a confianca em
Deus, porque Ele NUNCA vai nos abandonar, Ele e o unico que nos ama apezar de TUDO, que so quer nos ver feliz, e que NUNCA vai nos trocar, que vai estar sempre ao nosso lado pro que der e vier !E bom construir sonhos so encima de si mesmo e pensar na SUA felicidade, porque desistir de sonhos por causa de pessoas nao vale a pena, porque quando tu pensa que vai fazer falta, ai mesmo que menos falta tu faz !
, porque sao voces que me fazem sorrir, porque sao voces que me fazem chorar, porque sao voces que estao comigo quando eu preciso, sao voces que me aturam quando eu to estressada, sao voces que aturam minhas manhaas, sao voces que me mimam, sao voces que me fazem chorar de tanto rir, sao voces qe me mudam a cada momento, sao voces que me dao motivos pra ser feliz, e por voces que eu cometo loucuras, e o medo de perder voces que me faz chorar, e a vontade de ver voces feliz que me faz ter mais vontade de lutar, e o desejo de estar com voces que faz eu me reerguer do chao e me da forcas pra lutar, sao voces as razoes das minhas lagrimas, dos meus sorrisos, do meu orgulho, sao voces a MINHA FORCA, e por voces que eu deito toda noite a minha cabeca no travesseiro e peco a Deus pra NUUUNCA tiira-los de mim, e por voces que eu agradeco a Deus todos os dias, sao voces que me fazem enxergar o quanto Deus e bom e deixou comigo os MELHORES AMIGOS DO MUNDO, pra eu poder cuidar, e pra poderem cuidar de mim, aqueles que eu sempre poderei contar, que me ajudam a resolver meus problemas, que mudam meus pensamentos sobre determinadas coisas, que me dao forcar pra continuar vivendo, SAO VOCES !, eu tenho o maior orgulho possivel por poder dizer: EU TENHO OS MELHORES AMIGOS DO MUNDO E EU OS AMO MAIS DO QUE TUDO ! obrigada por fazerem parte da minha vida, obrigado por serem meus amigos, obrigado por estarem comigo sempre que eu preciso, obrigado por me aturarem quando eu to mais chata, obrigado por aguentarem as minhas birras, obrigada por me fazerem sorrir, obrigada por alegrarem as minhas manhas, obrigada por me ajudarem a crescer, obrigada por TUDO, obrigada ! euamo voces mais que tudo sabe quando se procura realizar um sonho?sabe quando voce perde todas as forcas, e a esperanca?sabe aquele dia que tu acorda com vontade de jogar tudo pro alto?entao, e nesse momento que tu tens que pensar em viver, e correr atraz do seu sonho de verdade, em nao perder nunca a dignidade de lutar, porque tudo e possivel, o impossivel e so um obstaculo pra valorizarmos mais a nossa conquista.o impossivel e so questao de opiniao, TUDO, tudo e possivel se voce sonha e corre atraz,NAO DESISTA NUNCA. por mais que seja dificil, quando mais dificil, melhor o gosto da vitoria !Lute, Lute, nao impota como e nem quanto, LUTE ! Maca A doce e suculenta maca e uma das frutas que marcam a historia da humanidade. Mitico, o fruto da macieira costuma ser associado ao amor e a fertilidade e tambem ao pecado. Nao por acaso, uma sobremesa tipica das festas de rua brasileiras e a famosa maca do amor, coberta com uma generosa camada de caramelo vermelho. As inumeras variedades de Malus domestica e Malus sieversii, da familia das rosaceas, acompanham o homem ha cerca de 3 mil anos. De origem
asiatica, a maca se adapta melhor em climas temperados e chama a atencao por sua beleza, perfume e sabor. No Brasil, algumas das variedades mais comuns, cultivadas no Sul do Pais, sao a gala, a golden delicious, a fuji e a granny smith, esta ultima de casca totalmente verde e sabor bem acido. Sejam vermelhas, sejam amarelas ou verdes, doces ou azedinhas, as macas podem ser consumidas cruas, in natura, ou ainda em inumeras receitas. Uma delas e conhecida tarte Tatin, torta francesa que leva macas carameladas ordenadas sobre uma camada de massa crocante. O fruto da macieira tambem compoe risotos, saladas, compostas e ate bebidas alcoolicas, como a sidra e o Calvados, tipicos da regiao da Normandia, na Franca. De modo geral, as macas doces devem ser consumidas ao natural ou como recheio de torta. As acidas, que amolecem mais facilmente durante o cozimento, sao indicadas para pures, molhos e chutneys. Depois de cortadas, tendem a escurecer em contato com ar. Para evitar isso, devem ser colocadas dentro de agua com suco de limao, ate serem utilizadas. Contem vitamina C em quantidades medias. Fuji Gala Golden Delicious Granny SmithFonte: Revista Menu no 148, ANO 12. Pequeno Dicionario de Gastronomia, Maria Lucia Gomensoro
Fruta de formato ovalado, com resistente casca verde-escura e grande semente redonda. Sua polpa verde-clara, suculenta e com a textura da manteiga, tem sabor muito delicado. A palavra abacate deriva de ahuacatl, termo na lingua dos astecas para "testiculos", numa clara referencia a seu formato, embora nao houvesse entao qualquer vinculacao quanto a seus efeitos no desempenho sexual. No Brasil, foi promovido a afrodisiaco, pelo significado de seu nome na lingua tupi: aba = homem, catu = bom, forte. A primeira referencia que se tem dele, aqui, e de 1787, quando o naturalista Alexandre Rodrigues Ferreira reporta te-lo encontrado as margens do Rio Negro. Em 1909, as primeiras sementes e mudas foram trazidas para o Rio de Janeiro. E utilizado em saladas salgadas e entradas frias ou como sobremesa, ao natural ou na forma de creme. Nao deve ser preparado com antecedencia porque sua polpa escurece rapidamente em contato com o ar. Em pratos como guacamole, que contem creme de abacate, a adicao de suco de limao ajuda a prevenir o escurecimento. E rico em gordura e vitaminas A e C.AbacateFonte: Pequeno Dicionario de Gastronomia, Maria Lucia Gomensoro. Salsa E a erva mais utilizada na cozinha, pois pode guarnecer tudo: saladas, peixes, assados, legumes, etc. Usada desde a Antiguidade, todas as suas partes - folhas, raizes e graos - sao utilizadas como condimento. Na Grecia Antiga, os jogos da Numidia e os do Istmo premiavam os vencedores com coroas de salsa, relembrando a vitoria de Hercules contra o Leao da Nemeia, quando coroou-se com esta erva. Considerada estimulante cerebral, era alimento importante para os guerreiros antes das batalhas e encarada pelos poetas, como o grego Anacreonte, como simbolo da alegria. Pode ser encontrada fresca ou seca. Existem dezenas de variedades, sendo as mais conhecidas a lisa e a crespa. A primeira, de sabor mais rico, e a segunda, mais bonita, propria para decoracao de pratos. Resiste bem a fervura e a fritura. E condimento obrigatorio no molho verde.Salsa LisaSalsa CrespaFonte: Pequeno Dicionario de Gastronomia, Maria Lucia Gomensoro Rico em vitaminas A e C, e tambem uma boa fonte de fibras e minerais (particularmente enxofre, ferro, calcio e potassio). As folhas do brocolis tem cinco vezes mais calcio que o leite de vaca. Seu sabor e caracteristico e delicado (e sensacional no meu ponto de vista). Pode ser utilizado cozido em agua e sal, com molhos variados, na forma de sufle, misturado ao arroz, como recheio de tortas (e dos nossos escondidinhos! hehehe), em sopas, etc. A partir do momento que voce incluir este alimento no seu cardapio, o processamento de informacao nas celulas do cerebro vai acelerar, consequentemente, melhorar a memoria. E recomendavel 100g. diarias nas refeicoes. Esse vegetal ajuda no fortalecimento dos dentes e dos ossos, reduz as chances de desenvolver cancer e protege os vasos sanguineos do corpo! Vale a pena incluir no cardapio (y). Familia das liliaceas, tambem chamado de alho-porro. Tem um sabor caracteristico semelhante ao alho e a cebolinha, entretanto, seu aspecto e bem peculiar. Suas folhas tem uma tonalidade verde-brilhante, e a parte branca deve ser
realmente branca, e nao amarelada, nao devendo estar mole nem enrugada. Para a culinaria, aproveita-se somente a parte branca. No seculo VII, os habitantes do atual pais de Gales, depois de vencerem os saxoes em uma batalha portando o alho poro em seus elmos, fizeram dessa planta o seu simbolo, convencidos de que ele tornava-os mais fortes e invenciveis. Na Antiguidade, era considerado aspargo de pobre, venerado pelos egipcios e usado pelos israelitas. Para Nero, a verdura melhorava sua voz para o canto.Atualmente muito apreciado na gastronomia e encontrado com maior frequencia e faz muito sucesso em risotos, sopas, tortas, ESCONDIDINHOS, saladas, molhos, etc.E encontrado fresco durante todo o ano, embora seu periodo de safra concentre-se nos meses de inverno.Contem hidratos de carbono, proteinas, vitaminas C e B, alem de minerais como calcio, fosforo e ferro.
2 mil miligramas. Bambu: 266 miligramas Feijao: 74 miligramas Alfafa: 39 miligramasAfastar o cancer: Precisamos de 400 microgramas por dia.Feijao: 30 microgramasAlfafa: 18 microgramasBambu: 3,5 microgramasAlivia a anemia: Mulheres precisam de 18 miligramas e homens de 8 miligramas por dia. Alfafa: 0,48 miligrama Feijao: 0,43 miligrama Bambu: 0,25 miligramaReforca o sistema imunologico: A dose diaria recomendada e de 90 miligramas para homens e 75 para mulheres. Feijao: 6 miligramasAlfafa: 4,5 miligramas Bambu: 2 miligramasvalores retirados do site: http://saude.abril.com.br/edicoes/0262/nutricao/conteudo_87850.shtml
Coracao comestivel da palmeira, arvore que cresce em regioes de clima tropical. Da cor do marfim, tem textura delicada e macia, semelhante a do aspargo branco. Seu sabor e suave e caracteristico. De forma cilindrica mede em torno de 10cm de comprimento por 1cm ou 2cm de diametro. No Brasil, e grande a producao e exportacao desta delicia. Disponiveis frescos ou em conserva, mergulhados em agua. Alguns tipos nao devem ser consumidos crus, pois sao muito travosos, contem muito tanino. A extracao do palmito implica na morte da palmeira, uma vez que seu meristema apical e eliminado. Por isso, mesmo com sua introducao ao cultivo, a extracao de palmito na natureza tem colocado em risco as especies das quais e obtido. Os palmitos de pupunha e acai tem sido aplicados como alternativas para diminuir a ameaca de extincao do palmiteiro tradicional.PalmitoPalmeiras Envie suas duvidas para o e-mail: brasileiridade@hotmail.com; faca sua encomenda de Escondidinho de Palmito tambem pelo e-mail. O COMPLO * Ai nao pode * ( Ieda hills * Ti-ko * Gm Duda) EVACUAR * Zicoru Markahum ,Uneguetho Caprieh & O COMPLO* As brasileiras Adriane Galisteu, Luiza Brunet e Juliana Paes tem mais coisas em comum com as norte-americanas Madonna, Angelina Jolie e Cindy Crawford do que fama e beleza. Todas essas beldades ostentam lindas madeixas e sao fas do oleo de argan. Mas o que sera que este tratamento tem de tao especial para ficar tao aclamado em pouco tempo? E uma hidratacao muito poderosa. O oleo de argan e riquissimo em nutrientes e da muito brilho aos fios. Alem disso, ao contrario das outras hidratacoes, os resultados podem durar mais de 30 lavagens, afirma Marco Antonio de Biaggi, que, inclusive, e um dos grandes responsaveis pelo sucesso do tratamento aqui no Brasil. O oleo e rapidamente absorvido pelo fio e nao deixa residuos gordurosos, explica Biaggi.Anti-frizz e restauradorSeu companheiro de profissao, Tiago Parente, tambem destaca os beneficios do oleo e diz que o tratamento e uma otima opcao para cuidar dos fios no inverno. O oleo e extraido das amendoas da arvore marroquina Argania e tem acoes anti-frizz e de restauracao fundamentais para manter a vitalidade capilar em tempos mais secos como o outono e inverno. Ele deixa os cabelos hidratados e disciplinados e sem provocar oleosidade excessiva, diz.Alem da hidratacao, o oleo de argan promove outros beneficios para os cabelos. Ele estimula a oxigenacao, protege os fios durante processos quimicos, promove a renovacao das fibras. E tambem devolve o brilho, a maleabilidade e a flexibilidade dos fios, completa Parente. Produtos que contem oleo de argan Linha Novex Oleo de Argan Creme de Tratamento Ultraprofundo Linha Elseve Liss Intense Extreme Inoar Argan Oil System (oleo de argan Inoar) Oleo de argan Moroccanoil (usado por celebridades como Madonna e Gwyneth Patrow) Oleo de argan Babyliss Oleo de argan Schwarzkopf Oleo de argan Kiehl'sFonte: http://especialcabelos.terra.com.br/ Ter um cabelo bonito nao e facil. Principalmente quando se tem cabelos mistos (oleosos na raiz e secos nas pontas) e bem volumosos - como e o meu caso.Mas gracas a Deus com o avanco da tecnologia
descobri (no meu caso) como deixar meus cabelos bonitos sem usar a quimica, mas sim produtos da qual em conjunto fazendo uma bela diferenca.Shampoo - eu uso da marca Elseve Reparacao Total 5 e na sequencia o creme da mesma linha por uns 5 a 10 minutos, pois percebi que o meu cabelo ficou com brilho e bem macio. Para finalizar utilizo a ampola reparadora Elseve reparacao total 5. Depois de lavados, seco com o secador (mas sem fazer escova) e na sequencia utilizo a prancha da marca Taiff linha Safira, pois o mesmo sela as cuticulas do cabelo.Dica importante: sempre passar no maximo duas vezes em cada mexa pois caso contrario, pode arrebentar a fibra capilar. Utilizo somente 1 vez por semana.Antes de passar a prancha no cabelo utilizo o spray oleo de argan da marca Charming. Confesso que me surpreendeu, pois meu cabelo ficou muito macio e o mesmo e recomendado para quem utiliza secador e prancha, como e o meu caso.Geralmente (contando a lavagem e a finalizacao do cabelo) levo umas 3 horas. E um pouco trabalhoso, mas vale a pena, pois o cabelo nao fica com aquele aspecto de "cabelo chapado", ou seja, parece com um ar natural.Veja a foto abaixo tirada com flash, o brilho que fica!Espero ajuda-las com estas dicas e ate a proxima!Fonte: Silvia Helena Muller
oleos essenciais a movimentos que relaxam profundamente o corpoA combinacao de oleos aromaticos e massagem vem sendo usada desde a atiguidade e se perde em registros de varios povos e culturas. A producao de oleos com essencias de plantas e flores era comum principalmente na Grecia e Egito. Mas foi na Franca, pouco antes da primeira Guerra Mundial, que o quimico Rene-Maurice Gattefosse passou a estudar mais profundamente as propriedades dos oleos aromaticos.No mundo moderno esse tipo de massagem ganhou forca mesmo nos spas e clinicas esteticas. No entanto, ainda nao se sabe ao certo se, na massagem, os aromas produzem resultados pela absorcao da pele, ou pela inalacao que acontece naturalmente durante o processo.COMO E FEITADepois de uma conversa com o terapeuta, onde sao definidos os objetivos da massagem, o paciente e deitado em uma maca e recebe a massagem por todo o corpo. As manobras utilizadas sao de pressao, amassamento e deslizamento. A tecnica pode se estender inclusive a regiao da cabeca (menos a face). Os oleos aromaticos e a intensidade das manobras serao definidos conforme o tratamento.BENEFICIOSRelaxamento intensoAlivio da fadiga e dos sintomas de estresseComo cada oleo essencial tem suas propriedades beneficas ao organismo, a tecnica tambem e indicada como tratamento complementar para inumeras doencasCUIDADOSGestantes e pessoas com doencas graves devem ter autorizacao medica para fazer a massagemPRECOCada sessao pode durar ate 2 horas e custar, em media, R$ 100. Em alguns lugares, no entanto, pode ultrapassar R$ 300.Fonte: http://saude.ig.com.br/
pele, os perfumistas formularam uma rica base de acucar de orquideas vivas, ambar, musk e cedro vermelho.Magical Spell e uma fragrancia trazida como parte de colecao exclusiva composta como um buque complexo de notas florais e infundido com fragrancias exclusivas de perolas. Essas minusculas capsulas contem uma mistura dos mais finos oleos de perfumes, dando-lhe uma fragrancia inebriante que perdura muito depois que se sai do chuveiro. Magical Spell possui oito ingredientes misticos, em que o perfumista enfatizou o coracao da orquidea negra na fragrancia para dar sensualidade, enquanto a elaboracao de uma mistura cativante de oleo de zimbro, ricas madeiras exoticas, ambar dourado e fava de baunilha aumentam a intensidade da fragrancia final.Eu comprei o sabonete liquido da fragancia Magic Spell. Seu aroma e muito bom.A embalagem alega que o aroma permanece na pele por ate 8 horas. Na minha fica por volta de umas 5 horas.Vale a pena o investimento. Veja baixo o video.
desconfiam da situacao quando encontram vestigios de comida espalhados pela casa. De acordo com Maria Angelica Nunes, psiquiatra do Grupo de Estudo e Assistencia em Transtornos Alimentares (Geata), de Porto Alegre, os alimentos preferidos pelos portadores da SCN sao aqueles ricos em carboidratos e gorduras. No geral, eles ingerem a comida praticamente sem mastigar e as escondidas, reduzindo provisoriamente a ansiedade.Como da para imaginar, o ganho de peso e uma das consequencias provocadas pela doenca (tanto e que 10% dos individuos obesos sao caracterizados como comedores noturnos). Alem disso, o fato do descontrole alimentar acontecer justamente no periodo reservado ao sono faz com que a irritacao e o cansaco se tornem frequentes no dia a dia. Isso sem falar nos sentimentos de culpa e inferioridade que costumam surgir depois das crises, muitas vezes acompanhados de sintomas de depressao.De volta aos eixosAntes de tudo vale ressaltar que um ataque ou outro a geladeira e normal! Para receber a definicao de sindrome, os episodios de comilanca noturna e as alteracoes de comportamento devem acontecer ha pelo menos tres meses. Mas a pessoa tambem nao precisa preencher todos os criterios para ser diagnosticada com problemas de ordem alimentar e necessitar de cuidados especializados observa a nutricionista da Unifesp.O tratamento pode incluir o uso de medicamentos, alem de psicoterapia para lidar com a ansiedade e o estresse e acompanhamento nutricional com a finalidade de melhorar os habitos alimentares diurnos e reduzir a fome a noite. O paciente precisa contar com o apoio de uma equipe multidisciplinar e especializada, resume Maria Angelica. Nao hesite, portanto, em procurar ajuda: este e o primeiro passo para se ver livre do pesadelo e desfrutar de boas noites de sono.Fonte: http://saude.ig.com.br/
Isso e uma nova grife de cosmetica? - Gabriela perguntou para Noemi.-Pedro, acho que voce nao pode ir com a gente. Voce pode ate morrer se ficar muito tempo com a Perla! - Ela falou.-Mas eu preciso encontrar aquele... Peixe bruxa... - Eu falei. Nao podia deixar aquela coisa simplesmente escapar, seria facil!-Nao ta vendo como voce esta? Nao consegue dar mais nenhuma remada com a cauda! - Raissa falou.-E melhor voce voltar para o seu universo, Pedro. - Perla falou.Entao, eu os ouvi. Ouvi o som inconfundivel do Guto zunindo pela agua acompanhado dos outros.-Nao precisa. Meu universo ja veio ate mim. - Eu falei.Nesse momento, Samuel, Guto, Norato e Raique apareceram ao meu lado.-Finalmente te encontramos, cabecao! - Guto falou.-Ta tudo bem, Pedro?-Samuel perguntou, se aproximando de mim.-A gente achou que voce estivesse... Nossa! - Norato falou, ao olhar para as cinco sereias, surpreso. Nos cinco nos entreolhamos em total silencio ate que Guto o quebrou.-Ah, papai! E hooje que eu faco a fessta...-Se controla, Guto. - Raique falou.-Bicho, fala isso pra essas sereias ai... E que sereias hein! - Guto falou - Aonde encontrou essas sardinhas hein, Pedrao?-Bom... - Raissa suspirou. - Acho que ja sei de quem esse dai e parente. - Ela falou, dando uma olhada para Gabriela, que mordia os labios e piscava para Samuel.-Oi, rapazes. - Perla falou, em nome das sereias. - Voces devem estar bem confusos, eu sei, mas saibam que esse e um universo paralelo ao de voces. Ou o de voces e um universo paralelo ao nosso... Enfim!-Voces sao nossos "sosias", nossas versoes masculinas. Precisamos deter os Peixes -Bruxas antes que todos nos fiquemos fracos de mais para sair daqui.-Como assim? - Raique perguntou.-Duas personalidades paralelas nao podem ficar muito tempo juntas, senao... - Samuel comecou, mas temeu assustar a todos com o resto da frase.-...Morrem. Podem acabar morrendo se ficarem muito tempo juntos. E uma afronta a natureza. - Samira completou.-E pra que precisamos desse Peixe - Bruxa? - Norato perguntou.-Acho que voces nao podem mais voltar para o seu mundo. - Noemi falou. - O Peixe Bruxa e a chave para criar o Acquatransporte dimensional, que pode levar voces de volta pra casa.Meus amigos se entreolharam, preocupados.-Entao, vamos nessa. - Eu falei, apesar da minha fraqueza. Nao conseguia me erguer, mas com certeza nao descansaria ate cumprir minha missao.Todos nos nadamos juntos por um bom tempo. Ja nao aguentava mais fazer tanto esforco e me apoiei em Raique.-Tem certeza que consegue fazer isso? - Ele perguntou.-Bom... Nao. - Falei. - Mas posso tentar.Olhei para a minha direita que Perla tambem nao parecia nada bem. Ela nadava apoiada em Raissa, do mesmo modo que eu. Ela deu um sorriso fraco pra mim, como se disesse "Eu te entendo."-Acho que vi uma naquelas pedras. - Samira falou. As sereias pararam de nadar perto de umas pedras cinzentas, e nos tambem o fizemos. Olhei ao redor e percebi que a agua era bastante lodosa naquela area, como se estivesse suja, com algo viscoso misturado.-Fiquem atentos... - Eu falei, ainda fraco. - Eles