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Comum em bebes, refluxo vira doenca quando e frequente. O refluxo e algo tao comum em bebes ate os seis meses de idade quanto assustador para pais, ja que o problema pode ser fatal se causar a aspiracao do leite materno. Todos os recem-nascidos tem refluxo, seja em menor ou maior grau, porque a valvula responsavel por impedir que o alimento volte do estomago para o esofago ainda nao esta desenvolvida totalmente, afirma a pediatra e neonatologista Rosangela Maria Evangelista. Completam o quadro o fato de os bebes se alimentarem exclusivamente de liquido o leite materno ate os seis meses e passarem grande parte do tempo deitados. Com o tempo, porem, quando a crianca passa a ficar sentada e o leite da lugar as papinhas de legumes e frutas, o refluxo tende a diminuir, naturalmente, afirma Rosangela. Se a crianca, porem, vomitar com frequencia, perder peso e mostrar irritacao, por causa da queimacao causada pelo refluxo, os pais devem procurar um medico. Travesseiros e leite antirrefluxo sao aliados nessas situacoes e medicamentos, em alguns casos, tambem podem ser necessarios. ENTENDA A DOENCA > Todos os bebes tem refluxo, em menor ou maior grau. > 3% a 5% das criancas podem sofrer de refluxo mais recorrente. O QUE E > Retorno frequente do alimento do estomago para o esofago, o que causa queimacao e azia. > Se a frequencia e de duas vezes por semana ou mais, um medico deve ser consultado. COMO OCORRE > A partir de alguma deficiencia na cardia, uma valvula entre o esofago e o estomago. DICAS 1) Apos a amamentacao . A mae deve colocar a crianca em pe e bater nas costas para eliminar o ar no estomago. . A mae deve observar se a crianca perde muito peso e se os refluxos e vomitos sao frequentes. . Leite antirrefluxo tambem pode ser recomendado, sob orientacao medica. 2) Questao de tempo O refluxo nos bebes, quando nao e mais recorrente, costuma resolver-se com o tempo porque: . A cardia, que e flacida, desenvolve-se. . A introducao de papinhas e alimentos solidos, a partir dos seis meses, faz o refluxo ocorrer mais raramente. . Tambem ajuda o fato de a crianca com mais idade nao ficar o dia inteiro deitada. 3) No berco . Pais devem deitar a crianca de barriga para cima, com a cabeca mais elevada a partir dos ombros. . Hoje e consenso que o mais seguro e correto e deitar o bebe num angulo de 30 (angulo dos bebes-conforto, por exemplo). . Ha ainda travesseiros antirrefluxo, em formato de cunha. DOENCA TAMBEM ATINGE ADULTOS > Fatores de Risco: . Consumo de alguns grupos de alimentos. . Obesidade . Tabagismo . Consumo de bebidas alcoolicas Deitar logo apos a refeicao e um habito que ajuda a causar o refluxo. TRATAMENTO > Alimentacao E preciso evitar alimentos que propiciam o problema: - tomate - comida industrializada, em geral - carnes gordurosas - cafe e cha preto - chocolate - frituras - bebidasalcoolicas - refrigerantes - doces - temperos em geral, como alho, cebola e pimenta >
Mudanca de Habitos . Apos as refeicoes, espere ao menos duas horas antes de se deitar. . Que e obeso precisa perder peso. . E preciso, ao menos, diminuir o consumo de cigarro. > Medicacao e Cirurgia . Em alguns casos, e necessario o uso de medicacao para cicatrizar as lesoes causadas pelo acido e diminuir sua producao no estomago . Em casos mais graves, com complicacoes, pode haver a necessidade de uma cirurgia para corrigir a valvula. fonte: Jornal AGORA Sao Paulo, 20/01/2013
Para evitar que outras pessoas acessem o seu computador pessoal, basta inserir uma senha em sua conta de usuario. Ela previne, inclusive, a acao de hackers. Saiba como fazer: 1 Clique em Iniciar ou no simbolo do Windows no canto inferior esquerdo da tela. Va a aba Painel de Controle. 2 Na janela que abrir, escolha Contas de Usuario. 3 Na nova pagina, clique em Criar uma senha para a conta. 4 Defina uma senha. No ultimo espaco de preenchimento, coloque uma dica que o ajudara a se lembrar dela caso a esqueca. Como a pergunta ficara visivel a todos, recomenda-se que a resposta seja algo que apenas o usuario entenda o significado. 5 De volta a pagina inicial do procedimento, ainda e possivel escolher a imagem que aparecera no seu login, clicando em Alterar a imagem, e o seu nome, em Alterar o nome da conta. 6 Para se certificar de que o processo deu certo, volte a Iniciar ou ao simbolo do Windows, clique sobre a seta ao lado de Desligar e de Bloquear. fonte: Jornal AGORA Sao Paulo, Encarte Revista da Hora, 10/06/2012. Dicas para cumprir metas de ano novo. Estabelecer objetivo principal, ter calma e reavaliar tudo sao segredos de quem realizou seu sonho. Estabelecer metas para o novo ano e facil. Dificil e cumpri-las. Priorize, aconselham especialistas. Especialista em gestao do tempo e produtividade, Alexandre Borin diz que anotar as metas e fundamental. E muito importante ter as metas por escrito para nao perder a essencia delas, mas elas precisam ser atingiveis e ter um significado pessoal. Borin sugere estabelecer prioridades, fazer um cronograma e, a cada quatro meses, rever as metas. Assim, a pessoa consegue ver um novo significado para elas e ver se esta no caminho certo. A coaching Flavia Lippi disse que o ideal e nao estabelecer muitas metas. O maximo para o cerebro sao oito metas grandes. Elas devem estar na mesma agenda que a pessoa tem os compromissos, afirma. DEZ DICAS PARA O SUCESSO 1 Anote suas metas para nao perder a essencia do que foi estabelecido. 2 Tenha objetivos alcancaveis e que realmente sejam importantes para voce. 3 Coloque metas faceis e dificeis para evitar frustracoes. 4 Estabeleca prazos para realiza-las. 5 Fracione metas muito dificeis. Elas nao precisam ser concretizadas em apenas um ano. 6 A cada quatro meses, releia as metas para ver como esta o andamento delas. 7 Tenha foco e seja persistente. 8 Procure organizar seu tempo para nao ficar sobrecarregado. 9 Acredite na sua meta e tenha pensamentos positivos. 10 Ao ter uma conquista, risque-a do papel onde estao anotados seus objetivos e comemore. fonte: Jornal AGORA Sao Paulo, 30/12/12 TESTE SIMPLES AJUDA A IDENTIFICAR SINAL DE AVC E PODE EVITAR MORTE Tambem conhecido como derrame, o AVC (acidente vascular cerebral) e uma lesao provocada pelo entupimento ou rompimento de vasos sanguineos cerebrais, levando a morte de celulas do cerebro. TIPOS DE AVC > Hemorragico E menos comum, mas costuma ser mais grave. Ha rompimento de um vaso e vazamento de sanguepara o tecido cerebral. >
Isquemico E o tipo mais comum (80%-85% dos casos). O sangue deixa de chegar a partes do cerebro por conta do entupimento de um vaso. FATORES DE RISCO . Hipertensao arterial; . Diabetes; . Colesterol alto; . Obesidade; . Sedentarismo; . Tabagismo; . Estresse; . Idade avancada (a partirdos 55 anos, o risco aumenta); . Predisposicao genetica e historico familiar; CONSEQUENCIAS Se nao for tratado rapidamente, o derrame pode levar a morte ou deixar sequelas, como: > Dificuldades de fala; > Paralisia total ou parcial dos membros; > Problemas de visao; TRATAMENTO - No tratamento de urgencia, os medicos fazem procedimentos e utilizam medicamentos para dissolver o coagulo que esta entupindo a arteria (AVC isquemico) ou drenar o sangue do cerebro (AVC hemorragico). - Apos a alta do paciente, geralmente e necessario o trabalho de reabilitacao das areas afetadas, com fisioterapia e fonoaudiologia. - Tambem e necessaria a adocao de um novo estilo de vida, com alimentacao saudavel e exercicios fisicos. O TESTE SAMU > Um teste simples pode ajudar leigos a identificar um AVC e chamar rapidamente o socorro. > Se presenciar alguem passando mal, com sintomas como fraqueza nos membros e visao embacada, faca o seguinte teste: S Peca um SORRISO para a pessoa. Observe se ela fica com a boca torta. A Peca um ABRACO. Veja se a pessoa consegue levantar os dois bracos com o mesmo vigor ou se um dos membros esta sem forca. M Peca para a pessoa cantar uma MUSICA ou dizer o nome dela. Preste atencao se ela esta com a fala enrolada ou se nao consegue falar. U Se a pessoa manifestar qualquer um desses sintomas, chame um servico de URGENCIA, como o SAMU, ou a leve para um pronto-socorro. fonte: Jornal AGORA Sao`Paulo,25/11/2012
Carro flex faz dez anos, mas ainda deixa duvidas. O uso de mais de um combustivel enfrenta lendas, como usar gasolina no primeiro tanque, por exemplo. Um carro movido a etanol e gasolina, em qualquer proporcao, dentro do mesmo tanque. Hoje parece algo simples, mas, ha dez anos, a tecnologia flex era complexo demais para um mercado acostumado a carros que aceitavam apenas um combustivel. A estreia do Volkswagen Gol 1.6 Total Flex, em 2003, gerou um sentimento de liberdade na escolha do combustivel e tambem trouxe desconfianca e uma serie de duvidas aos consumidores. Apesar dos avancos, os motoristas continuam ouvindo conselhos duvidosos em postos e concessionarias. A lenda mais comum e que a gasolina deve ser escolhida no primeiro abastecimento para evitar problemas futuros de partida. Isso e um mito. Todo o conjuinto de injecao eletronica esta preparado para funcionar com qualquer variacao entre gasolina e etanol, afirma Ricardo Dilser, assessor tecnico da Fiat. De acordo com Antonio Alexandre Ferreira Correia, consultor de tecnologia da Petrobras Distribuidora, nao e preciso ficar alternando os dois combustiveis de tempos em tempos. CONHECA A TECNOLOGIA > VERDADES - Etanol polui menos. - Gasolina aditivada e indicada para aumentar a durabilidade do do motor. - Gasolina premium melhora o rendimento de veiculos esportivos. - Falta de manutencao preventiva eleva o consumo de combustivel. > MITOS - Quem abastece o veiculo apenas com estanol deve mudar os planos das revisoes. - Abastecer com etanol nao e vantajoso. - O primeiro abastecimento deve ser feito com gasolina. - E possivel combinar etanol e gasolina para diminuir o consumo do veiculo. fonte: Jornal AGORA Sao Paulo, 13/01/2013 oi olha esse trava linga que eu aprendi:se eu fose tu e tu fose eu seria tu e tu seria eu mais como eu sou eu e tu e tu eu amo vc e tu ama eu.coplicado ne.ola esa montagem que eu fis dos meus amigos da escola.fico da ora ne beijosxau fernanda oi galeraque friu ta hoje.Olha eu vou pidir uma coisa que eu a ja pedi e pare que nao tiveram tempo a faselo.Eu vou pedir que fasao montage de seu personagem favorito da turma da monica jovem e com uma foto de vc.mandem por este e-mail: fernandameira8@hotmail.com dou ate dia 1o de janeiro do ano que vem espero que ninguem vacili. beijos fernanda Oiiiiiii.faz muito tempo que eu nao mexo no blog,faz hj me deu vontade de mexer,ver os babados que andam rolando a solta com o povo.Gente linda lembra das montagens que eu pedi que era pra dar ate ano que vem entao vamo mandando que eu ja to ficando com medo de vcs nao mandarem.Dica de filme o buraco encare seus medos. oi.Eu to muito ruim porque me primo morreu!!!Le tinha so 18 anos ele era muito nova pra morrer.Minha familha ta mal pra caramba nao comem nem bebem nada prinsipalmente minha mae mais ela e muito forte vai se recuperar rapido.Vo sentir muita falta dele. OI genteeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hoje e meu niver e eu nao comtei pra vcs mais eu to de mal com a
lavinia e a minha vida esta otima. Ela foi falar merda pra mim na hora de cantar a parabem e eu nao fique queta nao eu fale pra ela pococas e boas e ela ficou vermelhia.Ai ela fico a aula inteira falando merda.Mais eu tenho ate do dela porque quem fala merda so pode ter merda na cabeca ne beijos fernanda
oi gente a net caio e fiquei um bom tempo sem mexer no cp.pra quem e fa da tmj quinem eu ,agora tem os novos gibis em espanhol e em ingles sao bem legais e divertidos.leiam e se adimiram. bj... fernanda OI gente, Hoje eu voutei a ser amiga da Lavinia e das outras meninas. No comeco a lavinia deu uma criticazinha da minha roupa mais ai ela se toco do nosso trato,que aposto que vcs ja sabem,mais pra quem nao sabe o trato era: nao me critica que eu tabem nao falo nada dela. o dia foi otimo. beijos fernanda oi gente faz um tempo que eu nao mecho no blog e porque eu tinha pedio o endereso do blog . tem um joguinho mau daora da irtenete e o jogo e:ta pequeno:esse ai entrem e se divitan com fireboy e watergirl,um jogo de 2 pessas. beijos fernanda oiiiiiiiiiiii gente eu to ouvindo uma musica que arasa wall to walle muito 10 oi snif,eu to muito triste saber porque minha professora saiu da escola ela e aque que fez o jonal a qual cuido de toda essas criancas e de mais 20 e nao desistiu agora ela saiuuuuu :-( :-( snifffff Recebi, por e-mail, uma critica ferrenha de um advogado de Belo Horizonte sobre a postura e a influencia da midia no julgamento mais comentado do ano, (certamente nao precisaria de um aposto nesse momento, pois todos sabem que me refiro ao casal Alexandre e Anna Jatoba, mas assim mesmo o faco).Quem me mandou este texto foi minha mae, uma futura advogada que merece muito respeito e orgulho meu. Ainda assim - tomando como um bom momento para debater o assunto, e como uma agulhada da minha mae, que nao pode ficar sem resposta - ousarei criticar alguns dos argumentos utilizados no texto.Prometi a mim mesmo que nao teceria qualquer comentario publico sobre o assunto, para nao cair no "agenda-setting" e no circo que a grande midia transformou esse caso, mas preciso descumprir essa promessa.Antes que comece com as criticas, e preciso salientar que o advogado tem razao ao dizer que a imprensa teve papel importante na "caca aos culpados" ou, como o proprio se refere, na busca por "justica".Em partes, eu concordo fielmente com o texto, com o poder que a midia designou sobre as pessoas neste caso, que certamente teve papel diferenciado na retumbante concentracao que influenciou a massa (e digo influenciar embasado na origem da palavra - preencher com fluido algo que era, a priori, vazio).De qualquer forma, falar que somos os jornalistas - culpados pela condenacao do casal, pela paixao dos brasileiros por este acontecimento, e perigoso e pode, em algum argumento passional de defesa, aliviar uma possivel sentenca.Nao! Ninguem plantou isso! Ninguem estava no Edificio London esperando alguem cair la de cima pra fotografar e relatar. A imprensa teve papel importante nesse resultado, mas este - o resultado - foi embasado por um orgao que, se nao e tao respeitado na otica da critica do advogado, deveria ser, porque na lei brasileira, o tribunal, o juri,
tem autonomia para decidir.Se este jurista, e tambem minha mae, estiverem insatisfeitos com a intensidade da cobertura ou com a midia em geral, sugiro, em ambos os casos (com diferentes intensidades de desejo) que se mudem para a China ou para a Coreia do Norte, onde o papel dos jornalistas e sempre submetido ao crivo de autoridades ditatoriais.O engracado se e que pode haver algo engracado em tamanha falta de bom senso de todos os envolvidos no caso Isabela - e ver juristas desmerecendo um orgao importante do sistema jurisdicional brasileiro, que e um dos mais elogiados do mundo, diga-se de passagem, dizendo que a midia, e sua grandiosa participacao no julgamento, promoveu uma inquisicao ao casal Nardoni.Seria menos engracado se, em meados do ano passado, muitos desses juristas nao concordassem com a posicao majoritaria e quase pacifica do Supremo Tribunal Federal em nao se exigir o diploma a quem quiser exercer funcao de jornalista com o principal argumento de que a profissao nao causaria grandes riscos a sociedade como outras.Afinal, se tem o jornalista esse poder de transformar um julgamento de um tribunal em que existem legislacoes especificas; orgaos responsaveis; reputacao ilibada e presuncao de legitimidade, nao seria pertinente escancarar as redacoes e o know-how da profissao aos que, simplesmente, sabem escrever. Pelo contrario! Seria necessario, cada vez mais, selecionar bons profissionais para ocuparem cargos de tamanha responsabilidade nas grandes redacoes, certo?Porem, digo que quem desvalorizou o diploma de jornalista nao foi o STF, e sim as instituicoes que se proliferam a cada esquina do pais e que nao ensinam absolutamente nada do fora da tecnica aos profissionais que saem em grandes fornadas. Nada do perguntar; do se manter curioso; do debater ideologias e dito, criando estas instituicoes - bonequinhos de ventriloquos que satisfazem seus chefes em redacoes e apenas isso.A abertura do jornalismo aos letristas em geral nao pode ser boa em quase nenhum aspecto. Por outro lado, leis de controle sobre os conteudos e a qualidade da educacao - de base e superior - para a melhoria dos profissionais formados nessa area devem ser mais bem elaboradas. Pode ser que juristas, que outrora elogiaram o carro chefe do judiciario, estejam, com mais esta experiencia, comecando a refletir mais profundamente sobre isso.A mudanca do STF se mostrou ineficaz na primeira situacao de teste. Cada vez mais (em vez de procurarem - os advogados, academicos e ministros em questao formas de explicacoes; teorias e culpados para isto ou aquilo) mostra-se importante um pensamento mais seletivo e selecionado para se mudar eficaz e eficientemente a relacao da imprensa com a noticia em geral, ou poderemos, sim, entrar num periodo de inquisicao, tambem citado pelo texto.
Depois de dois textos sobre as eleicoes eu prometo que este sera o ultimo. pelo menos nesse ciclo que comeca a acabar amanha, 3/10. Este foi baseado no video que eu tentei botar direto no layout e nao consegui. Acontece que o problema que vivemos em nossa sociedade e bem maior do que o tema dos textos anteriores e que, por mais que nos esforcemos em projetos como o do Ficha Limpa, nao sera resolvido com a lei ou com o "voto consciente" ou mesmo com o passar do tempo.Sugiro veementemente que cada vez mais gente possa ter embasamento pra entender e aplicar ideias como a desse rapaz do video. em outros videos, textos ou qualquer forma que possa ser propagada porque e disso que precisamos!Digo isso me remetendo a uma discussao que tive com o amigo Pablo, que me faz uma falta monstruosa pra montar o layout desse espaco, ja que sou um analfabeto de pai e mae:Ele, numa certa ocasiao, descobriu um problema e buscava solucoes para resolve-lo. Sem entrar muito em detalhes, debatemos acerca da conscientizacao atraves de oficinas, grupos de estudos e praticas sempre associadas a educacao de base, as escolas, visto que, na medida em que esse pessoal for crescendo, como nos, com ideias formadas e vontade de mudanca, seria muito complicado alguem cobicar meu voto, ou o voto dessa galera.Devagarinho, as coisas mudam e esse video e um otimo exemplo. assistam porque vale a pena. Algumas figuras do direito administrativo brasileiro ainda podem ser bastante elogiadas, tanto na sua essencia; criacao; forma, quanto em sua aplicabilidade. A intervencao federal (pratica do governo federal para intervir diretamente no controle de um ente federativo - estado ou municipio - para reorganizar este no que estiver em descontrole) e um exemplo e ainda e temida nos Estados.Da ultima vez que a ameaca de intervencao foi feita, ao que me lembre, foi a alguns anos na crise do sistema de saude do Estado do Rio de Janeiro. Varias denuncias contra hospitais publicos; mobilizacao da imprensa; forcas armadas no estado e a populacao desejosa por melhorias foram alguns dos fatores que, se nao resolveram a situacao por la, causaram alguma pressao, muito trabalho de investigacoes e algumas prisoes.Porem, nada visto no Rio pode ser comparado ao que ocorre no Distrito Federal nesta semana. Uma semana atipica na cultura brasileira, onde nada de muito serio ocorre na economia, politica e em quase todos os ramos da sociedade, afinal e carnaval.Confesso que - mesmo eu, que me interesso pela politica nacional, tenho uma parte da familia e um futuro pela frente em Brasilia - nao esperava que os recentes escandalos do governo local fossem ter andamento ate o fim desse mes. Tudo comecou em dezembro de 2009 quando o governador, o vice e varios membros da politica local foram flagrados recebendo dinheiro de propina. Ate o fim do mes, 11 pedidos de impeachment e outros 10 de cassacao de deputados distritais foram parar na Camara Legislativa do DF. A novela Arruda se rendeu a banho maria por algumas semanas e a casa leguslativa
do Distrito Federal ignorou as provas que seguiam sendo destaque na imprensa nacional e aos anseios de orgao serios como Ordem dos Advogados do Brasil e outros, seguindo para seu recesso administrativo.Impeachment e cassacao: duas palavras complicadas mesmo antes de se saber o significado. Depois que se sabe entao, ficam bem mais. As festas de fim de ano passaram, os parlamentares do DF voltaram de ferias e o caso foi reaberto com o fim da CPI da corrupcao, criada para investigar o caso. Quando tudo se encaminhava a pizzaria mais proxima e ao profundo esquecimento, a noticia do afastamento do governador e da prisao preventiva decretada, assim como a ameaca federal de tomar o controle da situacao, abalou as celebracoes de carnaval da cupula do Democratas-DF.A novela, contudo, continua, mesmo com a renuncia de Arruda, ja que o vice governador ( o empresario Paulo Octavio) manifestou seu interesse em continuar no governo e pediu apoio aos deputados.O certo disso tudo e que ainda veremos muitos capitulos desta novela "mensalao do DEM", e espero que hajam outras grandes surpresas como essa.
Em um dia do ano nossas vidas se renovam de alegria, esperanca, boa fe. Convivemos em harmonia, em cortesia ate mesmo com os mais ferrenhos algozes. A paz reina e no transito nao se houve o buzinaco ensurdecedor tradicional de 364 outros dias, iguais a esse. Mas por que?Por que o espirito natalino, festivo, gentil, nao permanece ate os outros meses do ano. Sera que as pessoas o oferecem a Iemanja ou a alguma outra divindade como sinal de agradecimento na virada do ano, para que essa divindade tenha uma vida de paz e tranquilidade?A festa e tradicional, familiar e enraizada de uma forma empirica na sociedade brasileira a ponto de outros graves acontecimentos do ano raramente ofuscarem a beleza da convivencia fraternal deste dia. Brigas, discordia entre membros de uma familia, por mais graves e tristes que sejam, poucas vezes estragam o convivio pacifico da grande ceia.Nao consigo entender e essa parte: se filhos perdoam pais, irmaos perdoam genros, enfim, se exercemos com tamanha perfeicao a arte do perdao e do convivio neste dia do ano, por que colecionamos, enquanto sociedade, tantos traumas e inimigos no decorrer de um ciclo, ja que o calendario nao e mais do que uma criacao humana para facilitar as coisas.Problemas seriam resolvidos, guerras nao seriam criadas e a sociedade iria ser como um desenho dos ursinhos carinhosos, extremamente entediante e chata, mas bem melhor do que o inferno em que vivemos. A demagogia de achar que tudo isso existe e vai mudar na transicao de um ano e irritantemente estupida, assim como outras tantas dessa epoca, como a falsidade natalina que une pessoas, ou a perspectiva de um ano mais justo para todos, como se fossemos pensar nos muitos famintos que batem a nossa porta ou ao nosso carro todos os dias. Pessoas que, nao sabem nem nunca saberao como e ter a mesa farta de uma ceia, que nao participam nem dos restos, ja que o que sobra simplesmente jogamos fora.Por que nao pensamos mais a respeito? So pelo fato do incomodo que essas ideias nos causam? Se sim, somos os seres mais egoistas que ja tive noticias.Por outro lado - como tudo tem uma referencia, um paralelo, uma outra vertente -, se conseguimos, e de fato quase sempre conseguimos, conviver com os semelhantes e com os diferentes com respeito e elegancia (mesmo sem escapar dos comentarios e menosprezos, porque ai seria pedir demais pro papai Noel), nesta semana de festas, isto significa que nao estamos totalmente perdidos ou voltados para nossos respectivos umbigos. Se fazemos tanta forca, e as vezes e preciso, para nao causar ou aumentar um conflito, por que nao pensamos duas vezes em hastear fervorosamente nossos dedos e se valer de todo nosso vocabulario para exercermos nossa ironia e a arte de ofender pessoasO fim do ano, natal/reveillon, e uma epoca que me enche de perguntas, fico irritado, mas sempre esperancoso, pois vejo o potencial que temos. Para tornar tudo isso melhor, alguem poderia comecar me ajudando a responder tais questoes. E possivel? ELEICOES 2010.A cada dois anos e a