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Os Seriadores Anonimos esta retornando em grande estilo! E a primeira edicao com as analises de algumas das tao esperadas series da Fall Season. Alem de algumas novidades no design do post, tambem serao apresentadas as Promos dos episodios seguintes! Nesta edicao voce encontrara minha impressoes sobre as Fall Finales de Grey's Anatomy, Arrow, American Horrow Story: Asylum e Elementary. Confira e nao se esqueca de deixar suas opinioes, caso acompanhe alguma delas! >>>~ [Grey's Anatomy 9x09] ~Consistencia. E o que tenho visto nesta temporada de Greys Anatomy; como os medicos, a serie tambem amadureceu bastante. Mesmo muito diferente de suas primeiras temporadas, nao perdeu a sua essencia. Todo ano ha a tentativa de incutir novos internos com potencial para virarem recorrentes na serie, sendo que esta estrategia sempre acabava em um fracasso atras do outro, sendo que a unica coisa boa que saiu dai foi Lexie Grey (ah e, morreu...ou seja...) - sinto muito, Shonda, e a realidade. Entretanto, algo mudou este ano. Os internos nunca tiveram tanto potencial de se tornarem os novos rostos de Greys Anatomy como o atual grupo possui. Talvez seja uma preparacao para a fatidica despedida de nosso elenco original, ou uma tentativa desesperada da criadora de conquistar novas temporadas com os novos rostos como protagonistas. Como minha simpatia por cada um dos novos internos tem crescido a cada episodio, eu posso dizer que Sim, eu assistiria um Greys Anatomy sem a nossa Grey. O episodio todo foi centrado em Bailey; afinal, o episodio era dedicado ao seu casamento! Ainda assim, tivemos personagens crescendo no enredo, como foi o caso de "Wilson e Alex" - o novo "Izzie e Alex". Finalmente a afirmacao de que As Twisted Sisters (Meredith e Cristina) ja nao possuem a mesma amizade de sempre vem com Meredith escondendo o fato de estar gravida e por pernsar que Cristina esconde os verdadeiros motivos do divorcio com Owen. Falando no casal Cristina e Owen, os dois tambem perceberam que entrar na vibe "vai-e-volta" a la Meredith e Derek das primeiras temporadas pode render bons frutos.April e Jackson novamente foram jogados um pouco de escanteio com um plot sem graca sobre "Quem vamos levar ao casamento para nao corrermos o risco de nos agarrarmos no pulpito?", April da um tiro no pe com a sugestao e ainda vai fazer muito drama por que Shonda se engana que mais um triangulo amoroso em Greys podera dar certo. Nao preciso comentar sobre Callie e Arizona, elas sempre sao otimas. O fim do episodio era previsivel, com uma Bailey desistindo do casamento...mas o momento conveniente que ela encontrou para tal foi uma surpresa interessante - Adele vai decidir morrer dessa vez ou, de novo, e tudo brinks? Greys fecha sua Winter finale com os plots amarrados ate bem demais, nos deixando apenas com aquela ansiedade de fa mesmo, sem necessidade de esperar o reinicio em posicao fetal - como toda finale.O que posso desejar e que a segunda parte da temporada seja mais empolgante e traga mais novidades. Greys Anatomy retorna dia 10 de Janeiro.~ [Arrow 1x09]
~A cada episodio de Arrow consigo visualizar a serie conquistando terrenos similares aos de Smallville. A Serie, se continuar no mesmo ritmo e com o mesmo retorno no ibope, certamente tera uma vida longa na emissora CW. Esta que esta rindo a toa com o sucesso do Arqueiro verde. O episodio e mais um daqueles que giram em torno do clima natalino, mas de forma bem mais sutil do que varias series.Oliver finalmente encontrou o grande vilao da temporada neste episodio: O arqueiro negro. Eu pensei que o suspense persistiria por mais algumas dezenas de episodios antes que nos revelassem a identidade secreta do antagonista, mas nao...como sempre Arrow surpreende pela seu enredo agil. Uma das minhas personagens favoritas da serie voltou a fazer uma ponta no episodio - Felicity, A funcionaria do setor de TI da Queens Consolidated com pouco dom para escolha das palavras. O plot de Laurel e Merlyn parecia interessante no inicio, mas ja comecou a soar como uma desculpa para preencher lacunas no episodio, arrastando ambos os personagens para o fim da lista de personagens importantes na trama. Walter continua a investigar as mentiras da esposa e o fim do episodio nos mostra que sua falta de sutileza o recompensou com mais um novo afastamento da serie. O episodio e marcante pela primeira uniao do Detetive Lance com o Arqueiro na tentativa de captura do Arqueiro Negro. O episodio mostrou consistencia durante toda sua exibicao, conseguindo mostrar plots em niveis diferentes e ainda nos mostrar mais um pouco dos acontecimentos na ilha. Ja foi anunciado um novo personagem dos quadrinhos que ganhara vida na serie, fique atento no Leitura dinamica da semana para descobrir sua identidade. Arrow retorna com um novo episodio em 16 de Janeiro com "Burned".~ [American Horror Story: Asylum 2x09] ~Ah, American Horror Story. A serie que a cada episodio consegue revolucionar o genero do terror televisivo volta em mais um episodio intrigante, macabro e misterioso.Com uma das cenas iniciais mais marcantes da serie. Dylan Mcdermott (Dr. Ben Harmon, protagonista da primeira temporada) volta a serie para viver o filho de Bloody Face nos tempos atuais que busca por ajuda psicologica devido ao seus estranhos e inoportunos impulsos homicidas.E com essa revelacao de um descendente Thredson que o episodio de embasa; com a espancada,eletrocutada,estuprada,interditada - enfim, sofrida - Lana Winters descobrindo a sua gravidez indesejada na decada de 60. Bloodyface a engravidou. Como se nao fosse sofrimento suficiente, a endiabrada irma Mary Eunice decidiu de vez infernizar a vida da ex-jornalista sendo a principal suspeita do desaparecimento de Thredson da dispensa/cativeiro. Irma Jude finalmente se ve do outro lado ao estar definitivamente destituida de sua nomeacao religiosa pela igreja catolica e por ser oficialmente uma paciente de Briarcliff. O auge do episodio foi o momento simbolico de Jude quebrando o amado e adorado disco (de uma faixa apenas) de Dominique(-nique-nique(8) ) na sala de recreacao do sanatorio - foi o rompimento total com o seu passado e a aceitacao de seu presente/futuro. Logo, uma alianca inusitada se forma: Lana e Jude. Dr. Arden finalmente
constata que ha realmente seres extraterrestres interessados em Kit Walker e, de uma forma muito inteligente, surge com um plano para forcar a vinda desses seres ate Briarcliff: Kit deve morrer. O experimento de quase-morte e um sucesso e de brinde temos a volta de uma Grace, saudavel e gravida, e da esquisita Pepper, que demonstra uma lucidez estranha e muito conhecimento sobre a gravidez de Grace.Em uma cena dantesca do batizado de Papai Noel, O Monsenhor Timoth ganha o trofeu "Ben Harmon de tapadice", por ser o mais otario de toda a temporada - sera que ele aceitara o beijo do Anjo da Morte? American Horror Story volta em 2 de Janeiro com "The Name Game".~ [Elementary 1x10] ~Os roteiristas comecaram a sua rodada de testes de aceitacao do publico em relacao aos casos que Sherlock e Watson podem resolver durante um episodio. Afinal, nao e so de homicidios que vive um detetive de mente brilhante.Mesmo assim, nao quiseram forcar muito a barra e la estavamos novamente assistindo um caso de assassinato. O episodio conseguiu modelar um pouco mais a grande empatia que Watson e Sherlock sentem um pelo outro - com direito a um jantar da familia Watson. Sherlock mostrou um pouco de humanidade ao ajudar sua fiel escudeira em um setor particular de sua vida: a relacao mae e filha. A construcao de uma grande amizade entre os dois tem sido um processo divertido de se assistir, sendo que a cada episodio a sincronia entre as personagens aumenta cada vez mais. Um novo rumo pode ser dado a vida de Joan Watson quando a propria sua propria mae abre seus olhos para o que de verdade esta acontecendo na vida da medica que caiu em desgraca - sua verdadeira vocacao estaria em ser uma detetive? Bem, para a Sra. Watson, e a primeira vez que a filha demonstra um brilho de felicidade pelo que esta fazendo. Seria muito interessante ver Joan nesta posicao, oficialmente uma pupilo do proprio Sherlock. Elementary tem timidamente abrindo chances para novos plots serem formados; parece que os roteiristas querem fazer a serie de casos semanais ter um pouco mais de profundidade. Devo dizer que, mesmo com uma cautela excessiva, estao obtendo sucesso. Sherlock e Watson retornam dia 3 de Janeiro (nao ha promo liberada).
Cores do desejoOs tons fortes explodem na estacao em looks monocromaticos ou fazendo as vezes de contraponto aos neutros.Amarelo Tropical - Laranja- Roxo -Fluor -Verde Menta -Coral Sapatos de estilo Escarpim, mocassim, rasteira, ou sandalia. E so escolher o modelo que mais tem a ver com voce para andar em dia com as tendencias de verao Tudo jeans Dicas faceis e rapidas para voce entrar na moda no ato Tudo jeans Calcas, bermuda, colete, jardineira e jaqueta sao bem-vindos aos looks casuais O casamento do jeans com a moda romantica dos anos 1970 continua firme ate hoje, quase quatro decadas depois. Quatro mulheres incriveis mostram que e possivel adaptar o jeans a qualquer estilo independentemente da idade. Inspire-se! Especial jeans Tons, texturas, shapes e o jeito hype de usar o queridinho da moda. Inspiracao jeans Fashionistas mostram como usar o denim em todas as idades. Moda no trabalho Como adaptar as principais tendencias aos looks de escritorio Botas da estacao Das ankle boots as cuissardes: como usar os modelos que estao em alta Cocktail dress Com nova estrutura e os acessorios certos, ele encara as mais diversas ocasioes Saia bola As melhores pecas e acessorios para usar a silhueta inflada com elegancia O ultimo grito da moda "Esmaltes"Por que as mulheres ainda temem esmaltes com cores ousadasPode parecer mentira, mas, em 2010, a cor das unhas e uma especie de "libertacao" feminina2010. Na moda, tudo pode. Corset abandonado no seculo 19? Tem quem goste. Camisola na rua? Boudoir. Calca rasgada? Punk de butique. Nao faltam exemplos. Por incrivel que pareca, o tabu que ronda hoje a moda esta na ponta dos dedos. Num pedacinho pequeno, pequeno. Na unha, para ser mais exata. Verde, azul, mate. Poder, pode. Mas muita gente ainda torce o nariz. Recentemente, meditam em mesa redonda para debater esmaltes, pop art e moda sim, a coisa toda virou tema de discussao. A conversa enveredou para os tons mais ousados, e Costanza Pascolato decretou: vivemos em tempos caretas. So a Lady Gaga ousa. Ou seja, mesmo que possamos tudo, colocamos o pe no breque. Explicacoes a seguir: cores fortes eram cafonas no passado, isso e coisa de teenager, sou classica, nao acho chic esmalte azul, e dificil combinar com o tom da roupa, chama muita a atencao, e coisa de vitima da moda. Como ainda nao estou convencida nem pro bem, nem pro mal , prometo experimentar o tal azul turquesa. Conto as reacoes logo mais. Afinal, nao ha nada que uma boa acetona nao de conta depois. Quem dera que tudo fosse facil assim...Entao mulherada porque nao ousar, a revista Elle poblica nas palavras de Renata Piza seria a opinioes da jornalista sobre o que move e influencia o mundo da moda. Fique de olho! Moda Tenho uma grande curiosidade em saber quem, na realidade, define a moda. Que personagem fantastica e capaz de decidir uma tendencia e por o mundo inteiro a vestir-se de acordo com as regras por si determinadas. Se analisarmos bem esta questao este personagem e potencialmente bastante mais perigoso que o patologico fascista, uma
vez que este convenceu apenas um pais e um povo, enquanto que o nosso guru da moda consegue convencer e levar o mundo inteiro atras, independentemente de raca ou de credo, conseguindo ate que pessoas com alguma inteligencia e bom senso se vistam de forma completamente ridicula.
variar entre 14oC e 16oC, para os envelhecidos (Cabernet, Merlot, Malbec, Carmenere, Shiraz, Tempranillo, Sangiovese, Nebbiolo, Barbera), 16oC a 18oC.Baptizado como o nectar dos deuses, mais do que saber escolher e saborear um bom vinho, e saber servi-lo. Entre saber qual a sua temperatura ideal, os melhores copos e a sequencia em que devem ser servidos os diferentes vinhos, descubra tudo o que precisa de saber na hora de abrir uma garrafa e impressione os seus convidados!Depois de escolhida a garrafa de vinho a servir, limpe-a cuidadosamente, especialmente em torno do gargalo, para retirar qualquer po que possa ter acumulado. A excepcao do vinho tinto, todas as garrafas devem ser abertas a mesa, na presenca de todos os convidados. No entanto, quem esta a servir deve ser o primeiro a provar o vinho, atestando assim a sua qualidade e se o vinho esta em condicoes de ser ou nao servido aos restantes convivas. Para alem disso, ficarao no seu copo os residuos que a rolha possa eventualmente deixar. O vinho tinto deve ser aberto pelo menos entre 30 minutos e uma hora antes da refeicao e vertido lentamente para um decantador recipiente em vidro proprio para receber vinho. Para alem de permitir que o vinho respire antes de ser servido, a passagem do nectar da garrafa para o decantador permite ainda filtrar eventuais residuos ou impurezas. Enquanto o vinho branco deve ser servido muito fresco (entre os 8o e os 12o) e assim mantido durante toda a refeicao (em frappe num balde com gelo; ou envolto num refrigerador gelado), o vinho tinto e melhor apreciado a uma temperatura ambiente, ou seja, entre os 16o e os 18o. A tradicao dita ainda que o vinho tinto e o acompanhamento ideal para pratos de carne. Ja o vinho branco e recomendado para servir com pratos de peixe, aves e massas, mas tambem e um excelente aperitivo. O importante e que o paladar da comida nao se sobrepunha ao do vinho e vice-versa. Apesar de a degustacao de um vinho ser uma festa de sabores, para ser verdadeiramente apreciado, deve ser servido segundo a seguinte ordem: primeiro o seco e depois o doce; o vinho novo deve preceder o velho; e o branco serve-se sempre antes do vinho tinto. A escolha do copo onde ira servir um vinho e tao importante como o proprio nectar em si, tanto ate que o mesmo vinho, servido em copos distintos, tera um paladar e aroma completamente distintos. Para comecar, os copos devem ser incolores e livres de ornamentos para deixar transparecer a sua cor e pureza; deve ter um pe por onde pegar, para que uma mao envolta do copo nao aqueca o vinho; nao deve ser demasiado pequeno, ou seja, nao deve permitir um contacto directo do vinho com o ar; por norma serve-se o vinho tinto num copo grande e aberto (permite a libertacao dos seus aromas) e o branco num copo pequeno e fechado (permite a concentracao dos seus aromas). Saiba que tipo de copos deve escolher para servir cada tipo de vinho da forma
mais correcta: balao (copo redondo, permite que o vinho respire, ideal para tintos nobres e envelhecidos); tulipa (parece um sino invertido, recomenda-se para servir vinhos brancos, roses e tintos jovens); bordales (copo elegante, perfeito para vinhos brancos, roses e tintos jovens); taca (um copo largo e achatado, utilizado para o vinho tinto, mas tambem para servir espumante doce); flute (elegante e esguio, e o mais utilizado para servir champanhe). Nada de copo cheio dita a etiqueta! A nao ser que esteja a servir cerveja (a unica bebida que permite encher o copo!), nenhum copo deve ser atestado de vinho se for tinto, sirva ate 2/3 do copo apenas, e se for branco, nao ultrapasse metade do copo. A titulo de curiosidade, tambem a agua e os refrigerantes devem preencher apenas 3/4 do copo. Depois do cafe servem-se os digestivos e independentemente de serem vinho do Porto ou outro licor qualquer, podem ser servidos frescos ou acompanhados de uma pedra de gelo. Este e um habito que foi adoptado ha relativamente pouco tempo, ate entao as bebidas pos-jantar eram servidas a temperatura ambiente! AcompanhamentoPS: para acompanhar frutos do mar uma otima pedida e um vinho verde !!! (hoje tomamos Casal Garcia)Chega o finzinho do ano e da muita preguica de cozinhar. Bruschettas sao ideias pra esses dias: rapidas de preparar e deliciosas pra acompanhar um bom vinho. As da foto fiz com tomates e presunto cru, mas da pra usar a criatividade (e o que tiver na geladeira). Outras dicas sao bruschettas com cogumelos variados, com alho-poro e algum queijo cremoso, caponata, pesto e mussarela de bufala ou brie com geleias ou mel.
Amores platonicosUm nome tao engracado, que nos traz tanta ilusao, alegrias, e principalmente tristezas. ai, ai .. amores, amores, amores ... como poder olhar para o lado e disser que ama uma pessoa sem nem ao menos voce conhece ou simplesmente conhecer essas pessoas e ter medo de disser o que realmente sente.E quanta vezes essa mesma pessoa so te faz mal, mas mesmo assim voce simplesmente pensa nela o resto do dia, o mesmo te faz sofrer com cada palavra de desfeita e quando ele bate o dedo nesse momento voce quer pular e gritar, a ponto de quase enfarta de felicidade.Sonhar com essa pessoa todos os dias, acordar feliz da vida, ouvir uma musica que te lembre ele , dancar, pular, rir, e ser boba.Sinto Saudades de Todos os Momentos Romanticos que ja Vivi. Daquela Epoca, em que passava Anos Gostando de Alguem, que tambem Gostava de Mim, mas que por Timidez, nao tinha Coragem de se Declarar. Daquela Epoca, em que um Beijo no Rosto, era motivo para Mudar de Cor, e um Selinho, era um Beijo Cinematografico. Daquela Epoca, em que so saber que poderia Olha-lo, me fazia levantar da Cama, e enfrentar um Periodo Chato de Matematica. Daquela Epoca, em que uma Ficada, nao era apenas uma Ficada. Era mais, era Frio na Barriga, misturada com uma Ansiedade, que nos fazia Querer Gritar sem Voz, Chorar sem Lagrimas. Tudo isso, por saber que Iriamos Beija-lo. Beijar aquele Cara, que ha tempos haviamos Desejado. Sinto falta daquela Epoca.Palavras de Pe Fabio de Melo Camuflados e infelizesCamuflar e o recurso que usamos com o objetivo de nos justificarmos diante dos outros. E uma forma que temos de nos sentir menos humilhados. Nao raras vezes, dizer que temos odio e uma maneira de tentar dar a volta por cima. Estranho isso, mas acontece. Talvez seja por isso que as pessoas andam tao distantes dos seus verdadeiros sentimentos. Tememos a fraqueza. Tememos que o outro nos flagre no sofrimento que a gratuidade do amor nos trouxe. Preferimos assumir uma postura marcada pela agressividade a outra que nos mostrasse em nossa fragilidade. Nos dias de hoje, cada vez mais, acentua-se a necessidade de ser forte. Mas nao ha uma formula magica que nos faca chegar a forca sem que antes tenhamos provado a fraqueza. E amar e experimentar a fraqueza. E provar o doloroso campo da necessidade, da carencia e da fragilidade. Amar e uma forma de depender, de carecer e de implorar. E uma forma de preenchimento de lacunas, visto que o amor e a melhor forma de complementar os espacos. Nao consigo entender como alguem diz que ama a Deus e aborrece seu irmao. Nao anda com seu irmao dizendo nao ter afinidades com o mesmo. Muitos falam tantos em amar os diferentes, mas nao consegue andar uma legua com seu irmao e com o proximo. Como amar a Deus que nao ve?? Joao expressou esta verdade em termos claros: Se alguem disser: Amo a Deus, mas odeia o seu irmao e um mentiroso: pois quem nao ama seu irmao
a quem ve, a Deus, a quem nao ve, nao podera amar (1 Jo 4,20).O amor deve ser a marca distintiva dos seguidores de Cristo. Por isso, como cristaos, nossa responsabilidade nao e apenas ensinar ou pregar o amor, mas, coloca-lo em pratica diariamente. Jesus disse: Nisto todos conhecerao que sois meus discipulos, se vos amardes uns aos outros. (Jo 13.35). E pelo amor que demonstramos que passamos da morte para a vida: Quem nao ama a seu irmao permanece na morte. (I Jo 3.14)Isso tudo acontece quando julgamos as pessoas, como boas e mas, sempre achamos isso por causa da nossa natureza humana, e esta natureza humana que nos faz rotular o outro como uma pessoa nao confiavel e nada agradavel para andar conosco, pois como andar comigo se nao concorda com o que penso?? talvez seja bem mais facil rotula-las, pois assim sabemos em quem confiamos e quem devemos evitar. Mas na verdade e possivel que haja ladroes e samaritanos entre nos, alias temos tambem este aspecto em nos. Devemos buscar nos relacionarmos em amor com os outros, pois quem viola este relacionamento nao pode dizer que ama a Deus, pois quem nao ama seu irmao permanece morto.Como irmaos devemos buscar uma relacao de semelhanca com o Senhor, se somos como Ele, entao, Ele e o nosso padrao modelo e ideal de vida, isso e permanecer em amor. Esta iniciativa de amar procede de Deus: (1 Joao 4.19 NVI). Nos amamos porque ele nos amou primeiroAssim como ele tomou a iniciativa em nos amar, assim devemos agir em relacao aos nossos semelhantes. Nao fique esperando pelo outro, va ao encontro dele e revele o seu amor. Tome a iniciativa de amar, abandonando a mentira: Se alguem afirmar: Eu amo a Deus, mas odeia seu irmao, e mentiroso. E impossivel estabelecer uma relacao de amor a Deus sem que tenhamos relacionamentos amaveis com os nossos irmaos e semelhantes. A prova concreta do amor ao invisivel (Deus) e o amor ao visivel (irmao). Abandonar toda forma de mentira: isso e permanecer em amor!Amados, amemo-nos uns aos outros; porque o amor e de Deus; e qualquer que ama e nascido de Deus e conhece a Deus (I Jo 4.7)."Assim, pois, sigamos em paz e a edificacao de uns para com os outros" (Romanos 14:19). Como servos de Deus em comunhao com o Espirito Santo, deveremos trabalhar humildemente para manter a unidade: ".. completai a minha alegria, de modo que penseis a mesma cousa, tenhais o mesmo amor, sejais unidos de alma, tendo o mesmo sentimento. Paz.
contra a diabetes.O consumo deve ser de uma colher de cha rasa diluido em um copo de agua antes do almoco e do jantar ou, no maximo, duas vezes ao dia "Nao adianta querer aumentar a quantidade para a maior perda de peso, pois o efeito e o mesmo, nao fara emagrecer mais. Se consumir em excesso pode apresentar diarreia, problemas intestinais e nauseas", alerta.Farinha de quinoaO grao, consumido principalmente na Bolivia, e rico em aminoacidos, vitaminas do complexo B, calcio, fosforo, magnesio e potassio. "E importante para a saude muscular e fornece fibras, carboidratos complexos, omega-3 e 6 e triptofano, que age no metabolismo da serotonina, que por sua vez atua no humor, na saciedade, no bem-estar de uma pessoa", explica.Cem gramas equivalem a 347 calorias e uma colher de sopa tem cerca de 70 calorias. O ideal e que o consumo seja de duas vezes ao dia, junto a iogurtes, vitaminas, comida ou mingau.A mostrar as 32 mensagens mais recentes de 61 de Julho 2008. Mostrar mensagens mais antigas A mostrar as 32 mensagens mais recentes de 61 de Julho 2008. Mostrar mensagens mais antigas 2008-07-31Quinoa, o superalimento! Originario da Bolivia, a Quinoa e um grao com alto teor nutritivo. Com sabor leve, semelhante a soja esse pequeno alimento e rico em proteina de alta qualidade, baixo teor de colesterol, alem da grande quantidade de vitaminas, minerais e fibras. Outra vantagem encontrada e o fato de nao conter gluten em sua composicao, o que possibilita as pessoas com doenca celiaca (intolerancia ao gluten) poderem desfrutar deste alimento. Em cada grao e encontrado 20 aminoacidos diferentes, entre eles a lisina, aminoacido que ajuda a fortalecer a imunidade e a capacidade da memoria. Fonte de SaudeEstudos afirmam que valor proteico da quinoa so pode ser comparado ao do leite materno, deixando para tras alimentos como carne, ovos ou peixe. Riquissimo em substancias relacionadas ao desenvolvimento da inteligencia, rapidez de reflexos e funcoes como memoria e aprendizado.Como consumi-los?Voce pode aproveitar toda parte desse alimento. As folhas podem ser refogadas, como fazemos a couve-manteiga ou espinafre. Os botoes das flores podem ser consumidos como brocolis e os graos, forma mais facil de consegui-los, podem ser cozidos como arroz, temperados como salada ou utilizados no preparo de sopas. A farinha pode ser utilizada para preparar mingaus, paes, pudins, massa para panqueca ou biscoitos. Basta ter criatividade para aproveitar as diversas formas de se preparas este alimento.Onde encontrar?Voce encontra a quinoa em graos, farinha e flocos e esta disponivel em lojas de produtos naturais e em alguns supermercados.Viver bem