Yoga para Gestantes... Existe Yoga!Yoga e um sistema que visa a melhoria, o desenvolvimento e a consciencia plena do ser. Assim sendo, apenas diz-se essa especificacao para gestantes em nossa cultura, pois ha subdivisoes.Na cultura de origem do Yoga, o desenvolvimento da pratica deu-se para a promocao geral do conceito de saude e bem-estar, sem excecoes.Compreendendo que o momento de gestacao e muito importante, especial e unico. Yoga para Gestantes objetiva beneficiar com bem-estar a futura mamae e ao bebe.Focando a maneira saudavel de vivenciar a gestacao, preparando a futura mamae para o momento do nascimento e a para relacao com o bebe.A gestante e a educadora celular de seu filho. Sabe-se que os comportamentos, sentimentos e pensamentos disparam as reacoes quimicas do corpo, que este tece formas de funcionamento especificas. Essas impressoes de funcionamento organico da mae sao enviadas diretamente ao bebe ainda em formacao. Assim, antes mesmo de nascer a crianca ja esta em interacao com o mundo pelas reacoes maternas.A sensacao de seguranca, felicidade, bem-estar e gratidao promovem efeitos beneficos na quimica cerebral e do corpo. Ha pesquisas que apontam o cultivo de bons sentimentos como fator decisivo para muitas pessoas na luta pela sobrevivencia em situacoes extremas. Isso demonstra a capacidade do individuo de nutri-se de esperanca e ser um agente ativo da manutencao da vida.Ja sensacoes contrarias de medo, infelicidade, sofrimento e magoas produzem efeitos de desregulacao no organismo. Em muitas patologias encontra-se, em seu principio, o fator dos sentimentos negativos como geradores de questoes psicossomaticas, ou seja, quando o sentimento cristalizado manifesta-se como doenca no corpo fisico.A gestacao e um bom momento de se questionar, sobre a forma que se vive e de rever o que e cultivado. Afinal agora nao e mais apenas pela sua vida que a pessoa e responsavel.A gestacao e uma excelente oportunidade para vivenciar a real forca do sentido da expressao" amor incondicional". E o momento de renascimento para a mulher e do nascimento a um novo ser.Nao existe dadiva maior que gerar vida!Beneficios Promovidos pela pratica regular de Yoga:Fisicamente:Tonifica a musculatura, os ligamentos, melhora o funcionamento dos orgaos e visceras. Auxilia no processo de regulacao e no funcionamento das glandulas e hormonios. Facilita a adaptacao ao novo eixo corporal. Melhora o funcionamento digestivo. Melhora a circulacao sanguinea e aumenta a qualidade da oxigenacao. Melhora a postura e alivia as dores nas costas. Fortalece o assoalho pelvico e diminui o risco de incontinencia urinaria. Com o crescimento do feto, os orgaos internos vao sendo comprimidos, com a pratica de Yoga, o auto-ajuste da gestante a essa nova situacao e mais facil.Psicologicamente:Aumenta o auto conhecimento. Aumenta a consciencia do estado de graca que e gerar uma nova vida. Estimula o contato amoroso da relacao mae-filho. Aumenta a capacidade de concentracao e relaxamento. Aumenta a sensibilidade. Melhora o controle das emocoes. E notado os efeitos da pratica como fator anti-estresse.Energeticamente:Libera a energia estagnada. Ativa a energia dos chakras ou centros energeticos. Melhora os canais pranicos para recepcao, captacao e circulacao da energia vital.De maneira geral o Yoga promove a harmonizacao do corpo com