Percebo que muitas das queixas que as pessoastrazem para a terapia estao relacionadas com sua propria autoestima.Digo que a autoestima comeca desde muito cedo, ouseja, na infancia, todos nos sabemos que as criancas passam por diversas fasesem seu desenvolvimento, algumas conseguem superar suas dificuldades de formamais facil do que outras que sofrem e se angustiam mais ao ponto de naoconseguirem lidar com essas frustracoes que teremos que enfrentar em toda nossavida. Qual a diferenca entre essas criancas taopequenas, mas tao diferentes frente as situacoes cotidianas? Os que superam commaior facilidade os obstaculos, dizemos que apresentam caracteristicasadaptativas de flexibilidade e seguranca para viverem de forma mais saudavel efeliz.Ja que comportamento e aprendido e que o ambientetem grande influencia em nossas vidas, afirmo que desde pequenas as criancasque foram elogiadas quando conseguiam fazer ou resolver algo diferente do queestavam acostumadas por seus pais vao introjetando esses elogios e sentem-semais seguras, com maior confianca em si mesmo, o que determinara maior autocontrolee capacidade de pensar, enfim e isto que ira influenciar em nossa autoestima. Mas se nao tivemos esse apoio na infancia seremosinseguros? Tambem nao,quando falo da infancia estou me referindo as raizes da autoestimae da autoimagem, mas precisamos cuidar para que ela cresca conosco, investindoe acreditando em nos mesmos.Temos muitas capacidades e devemos desenvolve-lasem habilidades para que estas se transformem em acoes de vida, por exemplo: olhepara voce mesmo, como voce se ve? Se voce respondeu beirando a um heroi, ja naoesta bom, acho que voce esta enganado sobre si mesmo, sabe por que? Temos o desejo de fazer tudo dar certo, de naosofrer, de ser bem sucedido financeiramente como tambem em nossas relacoes.Para que isto aconteca e preciso perceber que voce comete erros, tem medos,inclusive de dar certo e conseguir o que sempre pretendeu que para ser feliztera que negociar com pessoas que escolheu estar a seu lado.Aceitar que errou e que com certeza ira errar novamente,sentir-se fraco e por ai vai, bem vindo a vida de verdade.Diga a verdade, voce se reconheceu nesteparagrafo acima? Se voce for sincero dira que sim, bem entao como fazer paramelhorar nossa vida, diminuir a angustia, construir nossa autoestima e imagem? Nao acredito em formulas prontas, e sim emmudancas de atitudes como: Acredite mais em si mesmo, aprimore seussentimentos, sera bom para voce e otimo para os outros. Troque mau humor pelo bom humor, ele e excelenteamigo. Identifique suas dificuldades e transforme-as emalgo melhor Procure fazer o que gosta nao se obrigue a fazeralgo que o deixe irritado so para agradar ao outro. Troque seu alto grau de exigencia e rigidez poratitudes mais flexiveis. Cuide de voce, faca coisas que te de prazer,como ouvir musica,ver filmes, praticar exercicios,viajar, etc.Lembre-se havera dias que voce ficara mais chateado, mas voce aprendeu alidar com isto e percebera que esta situacao tambem faz parte da vida.Acredito que desse jeito conseguiremos ter autoestima e seguranca paravivermos mais felizes.Caso voce nao consiga, busque auxilio na terapia, ela ira ajuda-lo a sentir-semelhor. Sejafeliz.TeresaZogaib. Ouco muitas pessoas dizerem que gostariam de termotivacao para: trabalhar, sair, estudar, se relacionar afetivamente e socialmente,dizem que ate tentam, mas