isso mesmo,sao pensamentos compreensiveis. Ateagora, nos observamos as reacoes e os componentes da ansiedade em geral ou dareacao de luta-e-fuga. Contudo, voce pode estar se perguntando como tudo issose aplica a ataques de panico. Afinal, porque a reacao de luta-e-fuga e ativadadurante um ataque de panico, ja que nao ha, aparentemente, nada a temer? Deacordo com uma grande quantidade de pesquisas, parece que pessoas queexperimentam ataque de panico tem medo (p. ex., o que causa o panico) dasproprias sensacoes de luta-e-fuga. Assim, ataques de panico podem ser vistos comouma serie de sintomas fisicos inesperados e uma reacao de panico ou de medodesses sintomas. A segunda parte deste modelo e facil de ser compreendida. Comoja visto antes, a reacao de luta-e-fuga (onde o sintoma fisico tem um papelimportante) leva o cerebro a procurar perigos. Quando o cerebro nao consegueencontrar nenhum perigo obvio, ele passa a procurar no interior da pessoa einventa um perigo como estou morrendo, estou perdendo o controle, etc. Comoas interpretacoes dos sintomas fisicos sao assustadoras, e compreensivel oaparecimento do medo e do panico. Por sua vez, estes dois sentimentos produzemmais sintomas fisicos, e por isso se introduz um ciclo de sintomas, medo, sintomas,medo e assim por diante. A primeira parte do modelo e mais dificil de sercompreendida: por que voce experimenta os sintomas fisicos da reacao deluta-e-fuga se voce nao esta com medo? Existem muitas formas para que estessintomas sejam produzidos; nao apenas atraves do medo. Por exemplo, voce estaestressado e isto resulta em um aumento da producao de adrenalina e outrassubstancias que, de tempo em tempo, produzem estes sintomas. Este aumento naproducao de adrenalina pode ser quimicamente mantido no organismo, mesmo depoisdo desaparecimento do fator que gerava este stress. Outra possibilidade e quevoce tende a respirar um pouco mais rapido (hiperventilacao sutil) devido a umhabito ja aprendido, e isto tambem pode produzir estes sintomas. Como ahiper-respiracao e menos intensa, voce pode se acostumar com esta forma derespiracao, e nao reparar que voce esta hiper-ventilando. Uma terceirapossibilidade e que voce esteja experimentando mudancas naturais em seu corpo (o que todos experimentam, mas nem todos as percebem) e, justamente, por estarconstantemente verificando e monitorando seu corpo, voce passa a reparar muitomais nestas sensacoes do que as outras pessoas. Alem das duas outras razoes jadescritas que produzem sintomas fisicos (estresse e hiper-respiracao), vocetambem podera se tornar consciente destes sintomas fisico como resultado de umprocesso denominado condicionamento interoceptivo. Como os sintomas fisicosficaram associados com o trauma do panico, eles se tornaram sinaissignificativos de perigos e ameacas a voce (isto e, eles se tornaram estimuloscondicionados). Como resultado, e muito provavel que voce se torne altamentesensivel a estes sintomas e reaja com receio, simplesmente devido a experienciaspassadas de panico com as quais elas foram associadas. Como consequencia destetipo de associacao condicionada, e possivel que sintomas produzidos poratividades regulares sejam tambem levados ao ponto de uma crise de panico. Mesmoque nao estejamos certos do fato de por que alguem experimenta os sintomasiniciais, assegura-se de que eles saouma parte da reacao de luta-e-fuga e por isso inofensivo a qualquer pessoa.Obviamente,entao, uma vez acreditando convictamente (100%) que estas