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Hoje e dia de piscina, eee!!! Entao adiantei a postagem so pra compartilhar umas coisinhas legais :)!Semana santa vou para fortaleza! Eba! Passagens compradas e hotel reservado. Animada pra isso :)! Ja fui la, mas foi com 11 anos. Lembro sim de muitas coisas, nao todas, porem alguns locais que visitei sim. So que sei que mudou muito tambem e sera beeem diferente! A parte legal e que para um incentivo na academia e continuar na mudanca de habitos namorado disse que se eu perdesse 5kg ate la ganharia um patrocinio $$$ ai para a viagem. Combinamos um valor Hahaha. Adorei! Achei bem justo xD hahaha!Agora vai outra coisinha boa. Dia 17/01 fiz a pesagem oficial na balanca da academia para ele com foto hehe (a minha balanca nao e muito confiavel). Hoje me pesei de novo la, meio que no mesmo horario e nas mesmas condicoes mais ou menos, e deu -1,2kg, eee! Pensamento positivo que seja gordura apenas indo embora!!!Ah! Segunda tem consulta com nutricionista e essa semana devo estar fazendo exames! :) Espero que minha insulina tenha normalizado!!! A avaliacao fisica da academia vai ser no proximo mes. Ansiosa para ver esse ultimo e saber se tive melhora em relacao a ultima que foi beeem ruim :/E isso! Bom sabado! 8) Faz tanto tempo que não escrevo e acabei deixando acumular muito assunto. Vou tentar resumir os acontecimentos desse ano da forma mais clara possível e resumida...O último post oficial eu havia trocado de nutricionista. Lembro que isso foi um marco pra mim. Hoje troquei de endocrinologista também. Tenho novos médicos que acompanham outros problemas de saúde que tive ao longo do percurso. Conto com a minha psicóloga que iniciei acompanhamento com ela desde fevereiro desse ano. Agora conto com um psiquiatra também. Antes que assuste muita gente... estou bem! Muito bem. Nunca estive melhor! Entretanto, em algum momento da minha vida estive muito mal e tudo "do nada".Depois que troquei de nutricionista consegui me manter focada nas minhas atividades físicas e alimentação boa. Segui muito bem a dieta. Já havia mudado bruscramente meu "mindset" ao longo de 2013. Foi um ano difícil de acertos e erros. Mas foi muito importante para mudar tudo que eu precisava na cabeça. Decidi no final do ano mudar de nutricionista e fazer acompanhamento com uma psicóloga. Hoje percebo que isso ajuda muito e se você puder se permitir isso, seria de uma diferencial muito grande! A Marcia foi alguém e ainda é que me ajudou/ajuda e tenho certeza que vai continuar ajudando muito na minha vida. Eu tinha muitos pensamentos que ela concordou e demonstrou como eu poderia lidar com as pessoas a minha volta. De modo geral minha obesidade sempre foi afetada por muitos dos que amo, meus familiares e amigos. E principalmente por mim mesma. "Engolindo demais". E aprendi parcialmente a mudar isso.A linha da minha psicóloga é humanista. Eu me identifiquei com ela. Tenho boas sessões e ela foi fundamental em um momento muito difícil da minha vida. Foi alguém que garantiu que eu estava emocionalmente estável e minha
mãe precisava buscar um diagnóstico certo pra mim. Vou explicar isso :)Então, após essas adaptações na minha vida tive um retorno muito bom. Comecei a emagrecer e ver o resultado nas roupas. Sentia-me mais disposta também. Retornei ao nutricionista. Continuei todos os planos, até que comecei a me machucar, e isso foi só o começo de todo o aviso "que tudo iria freiar".Fiquei com o joelho dolorido e tive que mudar várias atividades minhas. Depois machuquei as costas em uma aula de circo dando uma cambalhota. Chato, hein?! Cada vez mais tive que diminuir o ritmo que já estava em mim. E um belo dia... Bem de repente! Passeando com o namorado ele notou algo de diferente em mim. Foi então que tudo começou!!!O Danilo notou que eu estava meio "desligada". Foi percebendo que eu não atravessava a rua nem respondia corretamente o que ele perguntava e começou a questionar o que eu podia ter que não estava "normal". O meu normal.O que posso dizer? Foram dias de sofrimento intenso pra mim. Lembro de poucos flashs. Pra ser mais clara quem tem transtorno de ansiedade não tem memória do momento. Foi o que me aconteceu. Mas até descobrirem o que eu tinha demorou um pouco. Passei "na mão" dos médicos errados também. Me diagnosticaram errado. Aqui que digo que minha psicóloga foi importante no apoio, ela insistiu com a minha mãe que me levassem a outro médico pra descobrir ao certo o que eu tinha. Meu namorado foi meu cuidador fundamental. Ficou ao meu lado todos os dias!Transtorno de ansiedade é algo apavorante. Se fosse descrever cada "loucura" que enfiei na cabeça. Ou inventei. Ou simplesmente me enganei. Era inacreditável!!! Foi sofrido demais também. Coisa de livro. Filme. Mas depois de muito sofrimento, muitas idas e vindas ao hospital. Choro e desespero. Encontrei meu psiquiatra que com um breve papo me diagnosticou com transtorno de ansiedade e depressão. Curioso, hein?Bem... ele explicou que pode surgir do nada. Que algumas pessoas tem genes pra isso. Como também pode ter motivos. Acredito que o meu foi uma mistura de cada coisa. Trabalho meus problemas emocionais com minha psicóloga. Trabalho minha falta substancial com meu psiquiatra.Escuto os dois. Concordo um pouco com os dois. Hoje me sinto muito bem. Faltava algo, agora não falta mais! De longe isso foi pior que qualquer câncer que eu já tenha tido. Entretanto, ainda bem que aconteceu. Muita coisa mudou na minha vida. Minha forma de ver a vida de novo. A forma do meu namorado ver a vida. Meu relacionamento com a minha família sinto que consigo trabalhar melhor tudo isso. Também percebo que além de cuidar da minha saúde vou poder agora pensar em cuidar aos poucos das outras áreas da minha vida. Se foi preciso acontecer tudo que aconteceu pra mudar tão bruscramente minha vida? Talvez sim. Talvez eu fosse necessária como exemplo pra outras pessoas mudarem também. Talvez eu seja necessária pra mudar o preconceito com doenças tão "envergonhaveis" pra muitos. Sou feliz por ter transtorno de ansiedade. Tomo um remédio tarja preta, sabia? Sou
feliz por ter descoberto minha depressão no segundo estágio. Hoje vejo que isso tudo faz parte de mim, e sou uma pessoa como qualquer outra, capaz como qualquer outra. Nao me envergonha meus problemas. Pelo contrário, me orgulho em perceber o quão difícil foi passar por tudo que passei! Fico feliz em perceber o quão amada sou. E como pude perceber tantas outras coisas!Quer saber mais? Atividade física faz muito bem pra mim. Já perdi 33kg. Diminuí muitas calças. Eu viajei. Comi chocolate. Desci e subi 730 degraus de um parque. Já fiz muita coisa esse ano e ainda tem muito mais! ;)Já ouvi muitos absurdos de pessoas muito importantes pra mim. Principalmente em relação aos meus esforços para emagrecer. Mas nada disso me afeta mais. Hoje percebo que se quem está ao meu lado não vê o quão valiosa sou como filha, amiga, pessoa, quem perde são os outros! Eu já conquistei tanto e sei que ainda vou conseguir muito mais. Dei um pequeno pause e agora estou voltando com tudo :)!!!Voltei aos meus estudos também tenho planos de mudança. Não sei se vou conseguir esse ano já, mas se não for logo tenho caminhado aos poucos e com o tempo terei grandes evoluções na vida :)Be happy e carpe diem gente :)!!!
A charge de hoje foi feita em parceria com meu amigo Thiago.Voces podem ver o trabalho dele aqui:https://goo.gl/SMGcjf A charge de hoje.Guerrero e Rubro-Negro. E o Blatter ganhou novamente. Viva a FIFA e sua lisura! E o Fachin finalmente tomou posse no Supremo. Espero que ele mantenha sua linha progressista e que a camisa nao pese. Ola Evan, quero iniciar um jogo. A situacao em que se encontra voce mesmo criou. Voce, sua namorada e seus amigos sao todos racisistas. Voce intimidou outras pessoas baseado em diferencas fisicas, mas hoje e voce quem vai sair com medo, assustado. Seus amigos bobos fazem tudo o que voce manda, Evan. Entao voce e o unico capaz de salvar a eles e a voce. Em 30 segundos o macaco que esta segurando esse carro vai cair desencadiando uma sequencia mortal de eventos. Para impedir que isso aconteca, voce tem que se arrancar do banco onde esta grudado, dai voce tem que puxar a lavanca vermelha na sua frente. Mas nenhuma acao deixa de ter consequencias. Voce julgou outros pela cor da pele, entao hoje, Evan, voce vai aprender que por dentro somos todos da mesma cor. Viver ou morrer Evan. A escolha e sua. Jogos Mortais 7 Muitos procuram , poucos conhecem e alguns aproveitam!Como viver e uma rapida viagem, eu trato logo e de procurar, conhecer e aproveitar essa tal de felicidade. Depois de meses sem postar nada nesse falido blog, resolvi postar esse textinho bacana do Fernando Pessoa.To numa fase assim, procurando as definicoes exatas pra tudo que eu venho vivendo, tentando nao deixar meus sonhos serem consumidos por essa realidade amarga e sufocante, e confesso ta nada facil pessoal. Bom esse texto e bem claro e objetivo, e acho que exemplifica o que todos nos queremos fazer da nossa vida, queremos e merecemos; viver e consumir a vida por inteiro e nao so pelas beiradas! Vamos ao texto: Quero tudo novo de novo. Quero nao sentir medo. Quero me entregar mais, me jogar mais, amar mais.Viajar ate cansar. Quero sair pelo mundo. Quero fins de semana de praia. Aproveitar os amigos e abraca-los mais. Quero ver mais filmes e comer mais pipoca, ler mais. Sair mais. Quero um trabalho novo. Quero nao me atrasar tanto, nem me preocupar tanto. Quero morar sozinho, quero ter momentos de paz. Quero dancar mais. Comer mais brigadeiro de panela, acordar mais cedo e economizar mais. Sorrir mais, chorar menos e ajudar mais. Pensar mais e pensar menos. Andar mais de bicicleta. Ir mais vezes ao parque. Quero ser feliz, quero sossego, quero outra tatuagem. Quero me olhar mais. Cortar mais os cabelos. Tomar mais sol e mais banho de chuva. Preciso me concentrar mais, delirar mais.Nao quero esperar mais, quero fazer mais, suar mais, cantar mais e mais. Quero conhecer mais pessoas. Quero olhar para frente e so o necessario para tras. Quero olhar nos olhos do que fez sofrer e sorrir e abracar, sem magoa. Quero pedir menos desculpas, sentir menos culpa. Quero mais chao, pouco vao e mais bolinhas de sabao. Quero aceitar menos,
indagar mais, ousar mais. Experimentar mais. Quero menos mas. Quero nao sentir tanta saudade. Quero mais e tudo o mais.E o resto que venha se vier, ou tiver que vir, ou nao venha".Autor: Fernando Pessoa
Acho a maior graca. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um calice diario de vinho nao tem problema, qualquer gole de alcool e nocivo, tome agua em abundancia, mas nao exagere... Diante desta profusao de descobertas, acho mais seguro nao mudar de habitos. Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saude. Prazer faz muito bem. Dormir me deixa 0 km. Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha. Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesco uns cinco anos.Viagens aereas nao me incham as pernas; incham-me o cerebro, volto cheio de ideias. Brigar me provoca arritmia cardiaca. Ver pessoas tendo acessos de estupidez me embrulha o estomago. Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fe no ser humano. E telejornais... os medicos deveriam proibir - como doem! Caminhar faz bem, dancar faz bem, ficar em silencio quando uma discussao esta pegando fogo, faz muito bem! Voce exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada. Acordar de manha arrependido do que disse ou do que fez ontem a noite e prejudicial a saude! E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda! Nao pedir perdao pelas nossas mancadas da cancer, nao ha tomate ou mussarela que previna. Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, nao ter ninguem atrapalhando sua visao, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau! Cinema e melhor pra saude do que pipoca! Conversa e melhor do que piada. Exercicio e melhor do que cirurgia. Humor e melhor do que rancor. Amigos sao melhores do que gente influente. Economia e melhor do que divida. Pergunta e melhor do que duvida. Sonhar e melhor do que nada!Autor(a): Martha Medeiros Pra que ser normal ? Uma pessoa normal nao ira marcar a vida de ninguem. Pessoas consideradas inteligentes dizem que a felicidade e uma idiotice, que pessoas felizes nao se deprimem, nao tem vida interior, nao questionam nada, sao uns bobos alegres, enfim, que a felicidade anestesia o cerebro. Eu acho justamente o contrario: cultivar a infelicidade e que e uma burrice. O que nao falta nessa vida e gente sofrendo pelos mais diversos motivos: ganham mal, nao tem um amor, padecem de alguma doenca, sei la, cada um sabe o que lhe doi. Todos trazem uns machucados de estimacao, voce e eu inclusive. No que me diz respeito, dedico a meus machucados um bom tempo de reflexao, mas nao vou fechar a cara, entornar uma garrafa de uisque e me considerar uma grande intelectual so porque reflito sobre a miseria humana. Eu reflito sobre a miseria humana e sou muito feliz, e salve a contradicao. Felicidade depende basicamente de duas coisas: sorte e escolhas bem feitas. Tem que ter a sorte de nascer numa familia bacana, sorte de ter pais que incentivem a leitura e o esporte, sorte de eles poderem pagar os estudos pra voce, sorte por ter saude. Ate ai, conta-se
com a providencia divina. O resto nao e mais da conta do destino: depende das suas escolhas. Os amigos que voce faz, se optou por ser honesto ou ser malandro, se valoriza mais a grana do que a sua paz de espirito, se costuma correr atras ou desistir dos seus projetos, se nas suas relacoes afetivas voce prioriza a beleza ou as afinidades, se reconhece os momentos de dividir e de silenciar, se sabe a hora de trocar de emprego, se sai do pais ou fica, se perdoa seu pai ou preserva a magoa pro resto da vida, esse tipo de coisa. A gente e a soma das nossas decisoes, todo mundo sabe. Tem gente que e infeliz porque tem um cancer. E outros sao infelizes porque cultivam uma preguica existencial. Os que tem cancer nao tem sorte. Mas os outros, sim, tem a sorte de optar. E estes so continuam infelizes se assim escolherem.Autor(a): Martha Medeiros
A certa altura do filme Crimes e Pecados, o personagem interpretado por Woody Allen diz: "Nos somos a soma das nossas decisoes".Essa frase acomodou-se na minha massa cinzenta e de la nunca mais saiu. Compartilho do ceticismo de Allen: a gente e o que a gente escolhe ser, o destino pouco tem a ver com isso.Desde pequenos aprendemos que, ao fazer uma opcao,estamos descartando outra, e de opcao em opcao vamos tecendo essa teia que se convencionou chamar "minha vida".Nao e tarefa facil. No momento em que se escolhe ser medico, se esta abrindo mao de ser piloto de aviao. Ao optar pela vida de atriz, sera quase impossivel conciliar com a arquitetura. No amor, a mesma coisa: namora-se um, outro, e mais outro, num excitante vaivem de romances. Ate que chega um momento em que e preciso decidir entre passar o resto da vida sem compromisso formal com alguem, apenas vivenciando amores e deixando-os ir embora quando se findam, ou casar, e atraves do casamento fundar uma microempresa, com direito a casa propria, orcamento domestico e responsabilidades.As duas opcoes tem seus pros e contras: viver sem lacos e viver com lacos...Escolha: beber ate cair ou virar vegetariano e budista? Todas as alternativas sao validas, mas ha um preco a pagar por elas.Quem dera pudessemos ser uma pessoa diferente a cada 6 meses, ser casados de segunda a sexta e solteiros nos finais de semana, ter filhos quando se esta bem-disposto e nao te-los quando se esta cansado. Por isso e tao importante o auto conhecimento. Por isso e necessario ler muito, ouvir os outros, estagiar em varias tribos, prestar atencao ao que acontece em volta e nao cultivar preconceitos. Nossas escolhas nao podem ser apenas intuitivas, elas tem que refletir o que a gente e. Logico que se deve reavaliar decisoes e trocar de caminho: Ninguem e o mesmo para sempre.Mas que essas mudancas de rota venham para acrescentar, e nao para anular a vivencia do caminho anteriormente percorrido. A estrada e longa e o tempo e curto.Nao deixe de fazer nada que queira, mas tenha responsabilidade e maturidade para arcar com as consequencias destas acoes.Lembrem-se: suas escolhas tem 50% de chance de darem certo, mas tambem 50% de chance de darem errado. A escolha e sua...!Autor: Pedro Bial Dedicacao e a capacidade de se entregar a realizacao de um objetivo. Nao conheco ninguem que tenha progredido na carreira sem trabalhar pelo menos doze horas por dia nos primeiros anos. Nao conheco ninguem que conseguiu realizar seu sonho sem sacrificar sabados e domingos pelo menos uma centena de vezes. Da mesma forma, se voce quiser construir uma relacao amiga com seus filhos, tera de se dedicar a isso, superar o cansaco, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e comodismo. Se quiser um casamento gratificante, tera de investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo.O sucesso e construido a noite! Durante o dia voce faz o que todos fazem. Mas, para conseguir um resultado diferente da maioria, voce tem de ser especial. Se fizer igual a todo mundo,
obtera os mesmos resultados. Nao se compare a maioria, pois, infelizmente, ela nao e modelo de sucesso. Se voce quiser atingir uma meta especial, tera de estudar no horario em que os outros estao tomando chope com batatas fritas. Tera de planejar, enquanto os outros permanecem a frente da televisao. Tera de trabalhar, enquanto os outros tomam sol a beira da piscina. A realizacao de um sonho depende da dedicacao.Ha muita gente que espera que o sonho se realize por magica. Mas toda magica e ilusao . E ilusao nao tira ninguem do lugar onde esta. Ilusao e combustivel de perdedores.Autor: Roberto Shinyashiki
Deixo tudo assimNao me importo em ver a idade em mim,Ouco o que convemEu gosto e do gasto.Sei do incomodo e ela tem razaoQuando vem dizer, que eu preciso simDe todo o cuidadoE se eu fosse o primeiro a voltarPra mudar o que eu fiz,Quem entao agora eu seria?Ahh, tanto fazQue o que nao foi nao eEu sei que ainda vou voltar...Mas eu quem sera?Deixo tudo assim,Nao me acanho em verVaidade em mimEu digo o que condiz.Eu gosto e do estrago.Sei do escandaloE eles tem razaoQuando vem dizerQue eu nao sei medirNem tempo e nem medo E se eu forO primeiro a preverE poder desistirDo que for dar errado?AhhhOra, se nao sou euQuem mais vai decidirO que e bom pra mim?Dispenso a previsao!Ah, se o que eu souE tambem o que eu escolhi serAceito a condicaoVou levando assimQue o acaso e amigoDo meu coracaoQuando fala comigo,Quando eu sei ouvir... A loucura e feita pra voce sair da rotina. A loucura muitas vezes pode ser inventada, quando for verdade pra voce, pelos outros que te dizem ser uma mentira. A loucura e feita pra voce aproveitar tudo o que ela te permitir enquanto ela estiver com voce. Porque voce sera tratado e vigiado. Voce sera o diferente. E a loucura so ira embora quando voce, sem se importar com o que os outros digam, chegar ao fundo dela.Federico Ezequiel Devito MENINAS SE LIGUEM! Nos, homens, nao nos importamos se voce falar com outro cara. Nao nos importamos se voces sao amigas de outros caras. Mas quando voces estao sentadas com a gente e um cara qualquer aparece e voce sai correndo e pula em cima dele, sem nem ao menos nos apresentar, e, e bastante irritante. E nao ajuda se voce chamar ele pra sentar com a gente e ficar conversando dez minutos com ele sem nem se dar conta do fato de que ainda estamos ali. Nao nos importamos se um cara te telefona, ou te manda uma mensagem, mas se isso acontece as 2 da manha, nos nos incomodamos um pouco sim. Nada de tao importante costuma acontecer as 2 da madrugada que nao possa esperar ate o amanhecer. Alem disso, quando te dissermos que voce e bonita/linda/estonteante/maravilhosa, nos estamos falando a verdade. Nao diga que estamos errados. Uma hora vamos parar de tentar te convencer. A coisa mais sexy numa garota e confianca. Mas ter confianca nao significa ser convencida. Nao se irritem quando abrirmos uma porta para voce. Aproveitem e abusem do meu humor. Nos deixem pagar as coisas pra voces! Nao se 'sintam mal', nos gostamos de fazer isso. Nao e mais que o esperado. Sorriam e digam 'obrigada'. Nos beijem quando nao ha ninguem olhando. Mas, se voces nos beijarem quando sabem que alguem esta olhando, ficaremos impressionados. Voces nao precisam se arrumar para nos. Pra comecar, se formos sair com voces, voces nao precisam sentir a necessidade de colocar a sua saia mais bonita ou passar todos os tipos de maquiagem que voces tem. Gostamos de voce por quem voce e, e nao pelo que voces
tem. Sinceramente, eu acho que uma garota fica mais bonita de pijama ou com uma camiseta minha e um shortinho qualquer do que toda embelezada. Nao levem tudo o que dissermos a serio. Piadas e brincadeiras sao coisas lindas. Tentem enxergar a beleza delas. Nao se irritem tao facilmente. Nao fiquem falando sobre como o Chris Brown, o Brad Pitt ou o Taylor Lautner sao lindos. E tedioso, e nos nao nos importamos. Voce tem amigas pra isso. E meninas, isso e o mais importante: se um cara nao esta te tratando bem, nao espere que ele mude! Dispensa essa vergonha para a populacao masculina da Terra, e ache alguem que te trate com respeito. Alguem que te faca sorrir mesmo no seu pior momento. Alguem goste de voce mesmo quando voce erra. Alguem que pare o que esta fazendo so pra te olhar nos olhos e sorrir. Deem uma chance pros caras legais. Homens, copiem e colem essa mensagem se concordarem. Mulheres, copiem e colem se acharem ela bonita. Qualquer homem que nao for um babaca vai concordar com isso, e espero que todas as garotas postem isso nos seus murais. A vida e curta demais pra ficar reclamando de tudo que aparece no seu caminho, entao pare e cheire as flores da vida, porque voce pode nunca mais ter essa oportunidade. Pare e aproveite, porque cada uma e diferente a sua propria maneira. Corra riscos, porque se nao der tudo certo, sempre haverao mais flores para se cheirar.