HORARIOS DO METABOLISMO HUMANO Das 21- 23:00:E o horario em que o corpo realiza atividades de eliminacao, quimicos desnecessarios e toxicos (desintoxicacao) mediante o sistema linfatico do nosso corpo. Neste horario do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando musica, por exemplo, ate entrar em estado de sono. Das 23 - 01:00: o corpo realiza o processo de desintoxicacao da vesicula biliar e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo. Durante as primeiras horas da manha 01:00 - 3:00: processo de desintoxicacao do figado, idealmente deve suceder tambem num estado de sono profundo. De madrugada 03:00- 05:00: desintoxicacao dos pulmoes. E por isso que por vezes neste horario se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicacao atinge o trato respiratorio e melhor nao tomar medicamentos para a tosse, ja que interferem no processo de eliminacao de toxinas. Manha 05:00- 07:00:desintoxicacao do colon. E o melhor horario para esvaziar o intestino. Durante a Manha de 07:00 - 09:00: ocorre a absorcao de nutrientes no intestino delgado. E o horario perfeito para tomar o Cafe da manha. Se estiver doente, o Cafe da manha deve ser tomado mais cedo: antes das 6:30 . O Cafe da manhaantes das 7:30 e benefico para aqueles que querem manter-se em forma. Os que nao tem por habito tomar o Cafe da manha, devem tentar mudar o habito, sendo menos prejudicial realiza-lo entre as 9:00 e as 10:00 em vez de ficar a manha completa sem comer. Dormir tarde e despertar tarde interrompera o processo de desintoxicacao de quimicos desnecessarios ao seu organismo. Alem disso, deve-se ter conta que das 00:00 as 4:00 e o horario em que a medula ossea esta produzindo sangue. Entao, procure dormir bem e nao se deite tarde. cuidemos DA SAUDE Vivendo a vida com limites! ______________________________________________________________________ Os alimentos "Top-five" causadores de cancer: 1. Cachorros quentes Porque tem alto teor em nitratos. A "Cancer Preventivo Coalition" adverte que as criancas nao devem comer mais de 2 salsichas por mes. 2. Carnes processadas e toucinho Tambem contem altos niveis de nitrato de sodio como as salsichas, assim como tambem no toucinho e outras carnes processadas aumentam o risco de doencas do coracao. A gordura saturada do toucinho tambem e um grande colaborador na geracao de cancer. 3. Dones (Donutts) Os dones sao duplamente causadores de cancer. Primeiro porque sao elaboradas com fluor, acucar refinado e oleo hidrogenado, depois sao FRITOS a altas temperaturas. Os dones sao o primeiro "alimento"de todos os que podem elevar altamente o risco de gerar cancer. 4. Batatas fritas Assim como os donutts, as batatas fritas sao elaboradas com oleos hidrogenados e cozinhadas depois a altas temperaturas. Tambem contem acrylamidas que se geram durante o processo de cozedura a altas temperaturas. Deveriam chamar-se batatas de cancer em vez de batatas fritas. 5. Biscoitos e bolachas Sao geralmente elaboradas com fluor e acucar. Ate as que em suas etiquetas sao orgulhosamente apresentadas como livres de gorduras transgenicas geralmente contem ainda, so que em quantidades menores. HABITOS QUE PREJUDICAM O CEREBRO (matam neuronios) 1. Nao tomar