Bom, estamos na epoca da pascoa, e nesses dias e quase impossivel nao exagerar no chocolate. Mas o nosso querido e temido chocolate tem la as suas vantagens!O chocolate e um alimento produzido a partir do cacau, sendo que utiliza-se os graos, a massa e a manteiga desse na fabricacao de diferentes formas. As formas mais conhecidas do chocolate sao: branco, ao leite, crocante e meio-amargo que, altamente caloricos, sao retirados de quase todas as dietas. A exclusao do chocolate do organismo pode nao ser tao benefica como se pensa, pois em sua composicao contem varios nutrientes essenciais a saude do homem. Contem proteinas, gorduras, calcio, magnesio, ferro, zinco, cobre, caroteno, flavonoides, vitaminas E, B1, B2, B3, B6, B12 e C, teobromina, endorfina, cafeina e feniletiamina. Estes, associados, estimulam moderadamente o sistema nervoso e o sistema muscular, combatem os radicais livres que provocam o envelhecimento, diminui o colesterol ruim (LDL), estimula a producao de serotonina que combate a depressao e a ansiedade e ainda estimula o bem-estar, favorece a liberacao de endorfinas e encefalinas que produzem sensacoes prazerosas. No entanto, apesar de tantos beneficios, o chocolate deve ser consumido com moderacao, pois alem de ser altamente calorico pode provocar dependencia por causa da cafeina, teobromina e feniletiamina presentes no mesmo. O dependente necessita consumir o chocolate para equilibrar sua ansiedade. Ao contrario do que se pensa, nao ha nenhuma comprovacao cientifica relacionada a acne como consequencia do consumo do chocolate, salvo em situacoes em que o individuo ja tenha disposicao a acne, ai sim o chocolate pode contribuir.Fonte: Brasil Escola Ola, pessoal! Entrando num clima de ferias, mas o que fazer nesses 2 meses? Sem duvida, ler e uma otima alternativa. Quem nao gostaria de absorver mais conhecimento, mas agora sem pressao da escola. Trago aqui uma sugestao de leitura para essas ferias.O Pequeno PrincipeLivro de crianca? Com certeza!Livro de adulto tambem, pois todo homem traz dentro de si o menino que foi.O pequeno Principe devolve a cada um o misterio da infancia.De repente retorna os sonhos. Reaparece a lembrencade questionamentos, desvelam-se incoerencias acomodadas, quase ja imperceptives na pressa do dia-a-dia. Voltam ao coracao escondidas recordacoes.O reencontro,o homem-menino.Ja li esse livro e recomendo muito. E, sem duvida um livro unico e especial.Pra quem quiser baixar o livro e so clicar aqui Atire a primeria pedra quem nunca falou : O que foi? Viu um passarinho verde? Essa expressao e muito usada ate hoje, mas vamos conhecer a sua origem. A expressao "viu passarinho verde" e empregada para aqueles que, sem motivo aparente, demonstram muita alegria. O verde e a cor da esperanca e da paz. Mas o que o passarinho tem a ver com isso? De acordo com o folclorista Luis da Camara Cascudo, no livro Locucoes Tradicionais no Brasil, a tal ave era o periquito, muito usado para levar no bico mensagens trocadas por casais. Assim, avistar esse animal seria "identificar o alado pajem confidencial dos segredos". Ha ainda uma lenda do seculo 19, segundo a qual as mocas avisavam seus namorados do envio de cartas de amor colocando um periquito