thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Sentir-se rejeitado pelos outros e um sentimento que poucos conseguem superar facilmente, pois depende de uma elevada confianca em si mesmo, o que nem sempre temos. Quanto mais rebaixada nossa auto-estima, quanto menos gostamos de nos mesmos, mais vulneraveis somos a rejeicao. Quando uma pessoa com baixa auto-estima perde uma pessoa que ama ou uma colocacao profissional, passa a acreditar que nao merece nada, que e indigna de ter o que deseja, sentindo-se completamente so e, principalmente, abandonada. Mesmo as pessoas com elevada auto-estima, ou seja, conscientes de seu valor, tendem a sentir os mesmos sentimentos quando ha uma perda, pois neste momento perdem tambem o controle da situacao que ate entao acreditavam ter e isso tende a abalar todas as emocoes.Lidar com a rejeicao nao e nada facil, pois geralmente nos remete inconscientemente as situacoes de abandono durante a infancia. Se alguem nos rejeita, de alguma forma nao nos aceita, e se tentarmos mudar em funcao disso para agradar, tudo tende a piorar. Mas, na maioria dos casos, o outro dificilmente e a causa real do sentimento de rejeicao, pois a sensacao de sentir-se abandonado ja existe internamente na pessoa. A dificuldade esta em lidar com estes sentimentos anteriores somados aos atuais.O principal antidoto ao sentimento de rejeicao e nao limitar todas as esperancas da vida a um relacionamento, ou seja, dedicar-se apenas ao marido, filho, a esposa, a mae, ou a um emprego, nao tendo mais nenhum outro objetivo, esquecendo-se de outras pessoas ou fatos importantes e principalmente de si mesmo. Mas nao ha nada pior do que acreditar cegamente e... ser abandonado. Se voce admitir que pode um dia ficar so e ainda assim sobrevivera, correra menos riscos de se sentir rejeitado. E tambem tera maior liberdade para mudar sua vida sem sentimentos de culpa.Nao devemos nunca perder nosso referencial interno, nem reduzir nossas esperancas ou colocar nossa expectativa de vida sob a direcao de algo que nao controlamos: o sentimento e a reacao do outro. Por vezes, podemos ser preteridos e nao e por isso que a vida deixara de existir ou que as coisas que desejamos deixaram de ser realizaveis, muito pelo contrario, pode ser a chance que temos de ter a possibilidade para irmos em busca daquilo que realmente queremos. Nao podemos nunca depender da atitude de outra pessoa para termos certeza de nosso real valor.E preciso que estejamos sempre conscientes de que as atitudes de outras pessoas nem sempre estao relacionadas a nossa pessoa, e, portanto, nao sao respostas a nos. Precisamos entender que os outros sao seres humanos como nos e que as vezes podem nos dar um nao ou uma resposta agressiva muito mais em funcao dos proprios conflitos internos e que nada tem a ver com sua pessoa. Mas como muitas vezes nao consideramos a realidade interna do outro, imaginamos que estamos sendo rejeitados, mas muitas vezes a rejeicao faz mais parte do nosso mundo interior do que da realidade. Por isso, e importante saber diferenciar a reacao dos outros em cada momento. Procure entender as razoes do outro, pois muitas vezes
o problema para agir assim pode ser mais dele do que seu. Seja como for, de nada adianta dramatizar a situacao e colocar-se no papel de vitima. O drama e o sentimento de culpa so irao aumentar a sua dor. Encare a dificuldade do momento de frente e procure aprender com tudo isso. No minimo, voce conquistara maior autoconfianca e isso lhe sera util pelo menos na proxima vez.Muitas vezes, o sentimento de rejeicao e acentuado pela insistencia em supervalorizarmos a opiniao e aprovacao dos outros de nosso modo de ser, pensar e agir. Damos aos outros o poder de juiz e permitimos que comandem nossa forma de viver. A excessiva importancia dada a opiniao e aos valores dos outros, por mais que estes queiram apenas o nosso bem, retrata uma irresponsabilidade quase infantil e inconsciente de acreditar que sao eles que devem assumir e suprir nossas necessidades. Cabe a cada um de nos satisfazer as proprias carencias e nao a quem esta ao nosso lado. Acreditamos que ninguem deve nos dizer nao, para que nao nos sintamos rejeitados e abandonados, mas, na verdade, a principal rejeicao nao vem dos outros, mas esta dentro de nos mesmos e resulta na falta de amor-proprio. Pare de se criticar, mude o que acha que tem de mudar em si e torne-se mais independente da aprovacao de outras pessoas. Aceite-se. Torne-se responsavel pelo que voce e e deixe que o outro seja responsavel pelo o que ele e. Faca sua vida ser conduzida sob sua responsabilidade e seus valores, e nao sob os do outro.Pense que voce tem a responsabilidade de se amar, se aceitar, aprovar e valorizar. Se atribuir essa responsabilidade ao outro, cada vez que ele negar, surgira a rejeicao, um sentimento que so voce podera se isentar de senti-lo. E lembre-se: Nenhuma pessoa merece tuas lagrimas e quem as merece nao te fara chorar.Abracos;Fabi ;)
O mestre em artes marciais e artista de cinema e TV completa 70 anos neste 10 de marcoMachos de todo o mundo, rejubilem-se. Hoje e aniversario de Chuck Norris, o homem que sabe o ultimo numero do Pi e e responsavel pela extincao dos dinassauros, porque os bichos o olharam feio uma vez. E foi so uma vez. Sim, o mestre em artes marciais e artista de cinema e TV completa 70 anos neste 10 de marco e e praticamente uma lenda da internet, gracas aos seus "fatos", parodias inspiradas em seus personagens da telona, todos machos solitarios que arrebentavam a cara de quem ousasse cruzar seu caminho de forma errada.Em homenagem a esse grande idolo, nascido Carlos Ray Norris, aqui vao dez detalhes de sua vida para lhe inspirar e mudar a sua:1) Ele era franzino e apanhava na escola: alem de ser um aluno mediocre e fraco, Carlos era a vitima dos seus colegas, especialmente gracas ao fato de ser filho de uma americano com uma india Cherokee.Isso fez com que ele buscasse se fortalecer e se dedicar as artes marciais. Quero ver algum ex-colega falar algo hoje.2) Na Forca aerea, descobriu as artes marciais: depois que se alistou como Air Policeman (policia aerea), Norris foi mandado para uma base na Coreia do Sul e la teve contato com tangsudo, arte marcial tradicional do pais.Ou seja, voce pode ficar preso no seu mundo ou pode descobrir coisas interessantes onde voce esta. E depois usa-las para amedrontar os outros.3) Ele so tinha um objetivo, a faixa preta: desde sua experiencia na Coreia, Chuck colocou na cabeca que deveria se especializar em qualquer arte marcial que lhe interessasse e ir ate o fim com a pratica.E por isso que hoje ele e faixa preta de decimo grau em tangsudo, oitavo grau em Tae Kwon Do e em Jiu jitsu brasileiro. Pense bem, qual objetivo que voce levou ate o fim?4) Apesar de saber lutar, ele nao ve sentido em brigas: e fato corrente que em uma ocasiao, Chuck Norris estava em um bar e um cliente entrou colocou a mao em seu ombro e disse "voce esta no meu lugar, saia ja".Norris obedeceu e quando o cliente sentou e viu quem era disse "voce poderia ter arrebentado minha cara" e o artista simplesmente replicou: "e qual seria o sentido nisso?".Sao amigos ate hoje. E melhor ter uma fama que o proceda e nao precisar prova-la para ninguem.5) Ele eliminou derrotas de sua vida: em suas duas primeiras aparicoes em campeonatos de karate, Norris foi derrotado. Ele nao desistiu e passou a se dedicar mais ao esporte.No comeco de 1968, ele sofreu sua decima e ultima derrota em um torneio. Em novembro do mesmo ano, "vingou-se" do ultimo homem que o fez beijar a lona, tornando-se campeao profissional peso-medio de karate, titulo que manteve por seis anos consecutivos.Em 1969 levou a tripla coroa de karate por mais vitoria em lutas e foi o "lutador do ano" da revista Black Belt. Em 1975 levou a taca de "instrutor do ano" e em 1977, "homem
do ano".6) Ele fez amigos em posicoes importantes: alem de hoje manter uma solida amizade com George Bush e Clint Eastwood, ao se tornar professor de karate no inicio de sua carreira acabou dando aulas para o mestre do cool, Steve MacQueen.E com isso, acabou convidado para fazer pontas em filmes. Alem disso, por mais que seja um republicano ferrenho, contra direito dos gays e ensino de teoria da evolucao na escolas, e muito proximo de Whoopi Goldberg, conhecida por ser liberal e democrata.Ou seja, voce ate pode andar com pessoas que pensam como voce, mas se permita aprender com opinioes dissonantes.7) Assim como nas lutas, ele treinou para falar: quando comecou a ser mais e mais chamado para filmes, Chuck viu que nao podia deixar essa otima oportunidade passar.E nessas horas se deparou com duas grandes dificuldades: alem de atuar, ele nao sabia falar direito. Isso o levou a ter aulas com Jonathan Harris, o Dr. Smith de Perdidos no Espaco, que enfiava dois dedos na boca do lutador para forca-lo a pronunciar as palavras de maneira mais clara.Anos depois, o veterano ator disse que Norris foi seu melhor aluno.8) Ele colocou sua ideologia de vida nos personagens: Norris fez a fama como o justiceiro quieto e solitario que so usa a forca em ultimo caso.O detalhe e que mesmo na vida real, ele age desta maneira. Mesmo os filmes da serie Braddock exprimiam sua visao politica e tambem sua crenca de que os soldados morrem por uma causa nobre, uma vez que seu irmao teve esse fim na Guerra do Vietna. Se voce acredita em algo, propague.9) Ele colocou sua ideologia a servico dos outros: Chuck ja disse que gostaria de ser lembrado no futuro mais pelos seus atos de caridade do que pela luta em si.E ele nao brinca em servico. E porta-voz da United Way (ONG com trabalhos voltados para a juventude e comunidades carentes), porta-voz da Associacao dos Veteranos de Guerra, ja ganhou o Premio Judaico de humanitario do ano, atuou por 20 anos na Make a Wish Foundation (entidade que atende criancas com doencas terminais), e desde 1990 administra a Kickstart, uma organizacao que leva os principios da filosofia das artes marciais as escolas no sentido de afastar criancas e adolescentes das drogas. Se voce acredita em algo, use isso em prol de quem precisa.10) Ele sabe rir de si mesmo: em 2005 surgiu o Chuck Norris facts, anedotas em cima do estilo machao de Chuck Norris e logo se tornou febre pela web.Norris afirmou que gostou muito do que leu e riu de algumas frases, mas escreveu aos criadores do site, contestando algumas baseadas em sua filosofia de vida.Por exemplo, quando o site diz que ele e "mais rapido que uma bala, mais poderoso que uma locomotiva, capaz de dar saltos que ultrapassam edificios e isso e so o aquecimento dele antes dos exercicios", o ator disse que nao e o Superman e que um dia acreditou que poderia ser, e isso o afastou das pessoas e de Deus.
Sofremos muitas perdas importantes ao longo do caminho, mas podemos extrair aprendizado desses momentos e deixar que a dor, como tudo na vida, venha e va.De vez em quando, a vida parece que saiu dos trilhos: um grande amor vai embora, uma pessoa querida morre, um amigo o trai, um filho se muda para outro pais, o emprego de anos e perdido inesperadamente. Nesses momentos, fica dificil perceber qualquer coisa alem da raiva e da dor e, por mais que muita gente lhe diga que a situacao e passageira, a sensacao e de que, dessa vez, vai durar para sempre. Acredite: tudo passa e tudo sempre passara, como diz a musica Uma Onda, inspirada composicao da dupla Lulu Santos e Nelson Motta.Mas atencao: infelizmente milagres nao existem e para sair do buraco voce tambem precisa dar uma forca. Afinal, em momentos dificeis, o que mais se ouve e que so o tempo e a paciencia sao capazes de curar tudo. Antes fosse! Engana- se quem espera que eles, sozinhos, facam alguma especie de magica e levem a dor para longe. Basta ver que, muitas vezes, os meses e os anos passam, mas o sofrimento nao. Como encarar a questao nao e caminho dos mais faceis. Algumas pessoas tendem a criar subterfugios emocionais que dificultam o retorno da vida aos trilhos. Ha aquelas tao racionais que so sao capazes de entender os fatos por um prisma meramente intelectual e se tornam teoricas da propria dor. Outras se mantem em uma situacao de sofrimento perene, reclamam de todos ao redor, da vida ou do universo e exigem cuidados e atencao constantes. Nao e o melhor caminho ficar no papel de vitima a vida inteirapara nao precisar de sair do lugar, para nao assumir sua responsabilidade no ato em si, seja uma briga,s eparacao, perda, ou seja, diante da propria vida, diante de si mesmo.Se o sentimento nao for entendido, digerido e elaborado, pode sobrar tristeza, rancor e ate doencas, que as vezes levam a depressao.,Sylvia Loeb, psicanalista Deixe doer Alem de procurar um ombro amigo, tambem e essencial aceitar a dor como um componente do processo e nao brigar com ela. O importante e entendermos que todas as situacoes que aparecem em nossa vida nos trazem um aprendizado e so nos resta procurar perceber o que aquele momento quer nos ensinar sobre nos mesmos.Ao que acrescenta a monja Cohen, fundadora da comunidade Zen Budista, de Sao Paulo: Na dor, seja a dor, recomenda. Segundo ela, esse sentimento e importante para nos mostrar onde esta o problema e nos estimular a perseguir o caminho da cura. Cada obstaculo, dificuldade ou perda e uma porta, uma entrada, uma possibilidade de mudanca, um novo encontro.AmadurecerA boa noticia e que, a medida que acumulamos experiencias, e possivel que fique mais facil lidar com as inevitaveis perdas. Enquanto vivermos estaremos numa longa jornada de amadurecimento e transformacao, que consiste em aceitar que tudo, absolutamente tudo, tem inicio, meio e fim. O hoje e o importante. Viva os bons momentos, porque eles tambem vao passar. Abracos; Fabi ;) Essa e
a pergunta que talvez muitos ja fizeram a alguem...e voce ja fez essa pergunta a voce mesmo?Entao me responda...QUEM VOCE PENSA QUE E?Quero saber em que lugar do Universo voce se posiciona, de acordo com a sua opiniao...?Vamos la...aguardo voce!Bjs, Abracos cheios de LUZ, para todos nos!
Voce sabe reconhecer a diferenca entre "ouvir um canto de sereia para abandonar um sonho" e "fazer um desvio para ganhar folego"? Como saber quando ser flexivel para reconhecer oportunidades e quando manter o foco em um so objetivo e lutar ate o fim? Tudo comeca quando voce se questiona sobre as escolhas que tem feito na vida e inicia uma exploracao para descobrir "o que voce realmente quer". Neste processo, naturalmente, voce para de seguir os sonhos de outras pessoas e comeca a explorar sua propria consciencia em busca das suas respostas. O proximo passo e explorar e descobrir que valores estao embasando esta nova meta (p.ex. felicidade, prosperidade, seguranca, liberdade, reconhecimento, paz, servico ao outro etc.) para comecar a sua maravilhosa jornada. Nao basta so atingir a meta: alem de curtir a jornada, voce tem que ser feliz quando chegar la! Em seguida, voce precisa aprender a montar um planejamento para alinhar sua vida pessoal e profissional com este novo objetivo e comecar a agir em direcao a ele. Pequenas acoes todos os dias fazem o trem da sua vida comecar uma curva suave em direcao da meta que voce quer atingir. E um trajeto gostoso, com muitos sonhos e desafios e uma emocao permanente a cada escolha. Apenas tome cuidado com escolhas que facam curvas acentuadas! Investigue, aprofunde, perceba o impacto nas varias areas da sua vida, nos seus valores. Uma curva de 90 graus pode descarrilar o seu trem! Ao longo da jornada, voce podera fazer escolhas que o levem, aparentemente, a becos sem saida. Estas sao oportunidades que podem ser interpretadas, basicamente, com dois pontos de vista: o da vitima ou do protagonista. O ponto de vista da vitima e o caminho das justificativas: voce provavelmente vai sentir uma sensacao de fracasso, vai tentar culpar alguem e sentir raiva por estar nesta situacao. A raiva cria uma falsa sensacao de alivio, mas com o passar do tempo, so resulta em magoas e ressentimentos. Voce se sente impotente para fazer as mudancas que precisa para colocar sua vida de volta nos trilhos. O ponto de vista do protagonista e onde voce aprende e supera o desafio. E o momento de se fazer a seguintes perguntas: O que eu posso aprender com isso? Esta exploracao vai ajuda-lo a reduzir as chances que esta situacao se repita.Que recursos eu deixei de utilizar? E hora de ser honesto consigo mesmo(a) e saber quanto da sua capacidade de trabalho, relacionamentos, aprendizagem, tempo etc. voce realmente investiu. No que voce pode melhorar?Que pistas eu ignorei? Aqui voce pode descobrir sensacoes, crencas, padroes, habitos e atitudes que podem estar sabotando seu comprometimento pessoal. Estar alerta e fundamental!Se voce optar por explorar estas situacoes em busca de aprendizado, responsabilidade pessoal e flexibilidade, alem de reduzir as chances que elas se repitam, voce certamente encontrara uma saida. Acredite: quando voce assume responsabilidade por suas escolhas, em todo beco sem saida existe uma passagem secreta! Forte abraco e otima semana a todos! Ola, pessoal....Hoje vou lhes deixar um trecho de um maravilhoso livro: "As sete leis espirituais
do sucesso" do Deepack Chopra, que adorei ler, mas de uma vez!Leia, mentalize e medite no que esse trecho, traz de significativo para voce!Nao se apegue aos costumes que a rotina lhe traz, apesar de ela ser importante para a sua disciplina....seja sensato, mas nao estacione sobre suas ideias mas mantenha seus ideais....Evolua a cada dia, se permita vivenciar essa evolucao continua de si mesmo para o universo...pois o Universo esta para voce assim como voce esta para o Universo.Aproveite a oportunidade e leia o livro inteiro!!!!!!!!!!!!!!!!!"... O conhecido nada mais e do que a prisao dos velhos condicionamentos. Nao ha qualquer evolucao nisso- absolutamente nenhuma. E quando nao ha evolucao, ha estagnacao, desordem, ruina.A incerteza, por sua vez, e o terreno fertil para a criatividade e para a liberdade. Incerteza significa entrar no desconhecido em todos os momentos de nossa existencia. O desconhecido e o campo de todas as possibilidades, sempre frescas, sempre abertas a criacao de novas manifestacoes. Sem a incerteza e o desconhecido, a vida e apenas repeticao viciada de memorias velhas. Voce se torna vitima do seu passado e seu torturador de hoje e o que sobrou de voce ontem.Renuncie ao apego ao desconhecido, entre no desconhecido e voce estara no campo de todas as possibilidades..."Abracos;Fabi ;)
Havia um tempo que LIBERDADE significava apenas estar livre...havia um tempo que FELICIDADE significava ...significava o que mesmo?Pois e , ate hoje nao se sabe ao certo, por definicao o que significa FELICIDADE.Sera por que, e tao dificil definir a felicidade, ja que ela e tao apreciada e desejada?Talvez se tentassemos apenas viver, sem preocupar-se em querer ser feliz, conseguiriamos ao menos perceber que a moradia da felicidade e o nosso interior. Ser feliz, e um espaco da felicidade.Ai voce se pergunta, o que te faz feliz?Bom..faz feliz, tudo aquilo que lhe arranca um belo sorriso do rosto e talvez isso baste, naquele momento.A sensacao de estar em coesao com o mundo e como se tivesse asas e nao precisasse fazer forca para voar, pois esta naquele momento no vacuo do vento.Inumeras coisas podem e nos faz feliz em momentos que podem durar minutos, horas, dias, anos...mas e a tal da felicidade!Seria a juncao desses momentos felizes que vao se agrupando dentro de nos?Ops..dentro de nos, mas nao e la que a felicidade mora? Acho que estamos chegando perto de descobrir a felicidade em!Mas o que tem entao haver felicidade com liberdade? Muito simples, pois para achar a tao buscada felicidade e preciso ter a liberdade, de caminhar por entre os caminhos que levam paar dentro de si.Experimente se libertar dos pre conceitos que carrega e preencha esse espaco com a valorizacao da sua pessoa, com a fidelidade de ser quem realmente voce e e nao quem quer voce seja.A mudancas sao sim necessarias e muitas delas sao felizez, mas jamais mude para apenas agradar a um estilo, um tempo ou alguem.De espaco para voce mesmo caminhar em busca da sua felicidade..se liberte!Se culpe menos pelos outros, abrace, elogie mais e critique menos, dance mais...movimente-se, exercite a sua criatividade, mantenha contato, sintonize-se com os amigos...Mas jamais esqueca do primordal: VOCE!Liberdade e o espaco que a felcidade precisa para que voce a encontre e seja FELIZ!PS: a sua felicidade nao depende de ninguem para ser alcancada a nao ser de voce mesmo...pois la ja estarao todos que voce quer e precisa encontrar!Abracos felizes para voce!Fabi :) Voce ja falou isso ou alguem ja falou para voce? Eu tenho o metabolismo lento. Muitos nao tem certeza, mas pelo fato de nao estar eliminando peso ja culpam o metabolismo. Diante disso e preciso analisar se realmente a pessoa esta seguindo a proposta alimentar corretamente. Uma forma de acelerar o metabolismo e praticando exercicios regularmente, assim se gasta mais calorias. Comer varias vezes ao dia tambem, pois o organismo a cada 2 ou 3 horas (depende do intervalo das suas refeicoes), estara trabalhando para fazer a digestao e queimar as calorias e assim se torna mais ativo.Alguns alimentos considerados como termogenicos, de acordo com alguns estudos, tambem provocam um gasto calorico, mas na minha opiniao seria necessario um consumo elevado para que esse gasto fosse relevante. Outra situacao muito comum que acontece e a seguinte, o individuo faz uma restricao calorica excessiva quando comeca uma dieta, querendo obter o emagrecimento o quanto mais rapido possivel, no