El yoga, la meditacion, el tai Chi y el psicoanalisis ayudan a distendersePara tener una mayor salud emocional, segun destaco el medico psiquiatra, doctor Arturo Aguero, es util apelar a cualquier metodo que tienda a aliviar la sobrecarga emocional, ya sea yoga, meditacion, terapias alternativas, tai Chi u otras disciplinas que ayuden a distenderse.Pero en ultima instancia, lo que va a resolver los conflictos productores de enfermedades son las terapias ?profundas?.Tambien el psicoanalisis si este se aboca a los traumas emocionales evitando el abuso de tantos razonamientos. El doctor Aguero es consultor del Centro Integral de Nefrologia y Trasplantes, donde muchos anos tambien se desempeno como jefe del Equipo de Psicopatologia.Segun indico, otros abordajes como terapia jungiana y psicoterapia breve son validos siempre que tiendan a resolver ese ?campo emocional? afectado. Para mantener un mejor equilibrio emocional "es importante aplicarse lo que en mi libro senalo graficamente como las patas del Centauro, ese animal mitologico que era casi invencible porque sus cuatro patas estaban bien afirmadas: una pata es el trabajo; otra pata es nuestro nucleo familiar; otra, nuestra actividad espiritual o artistica, y la cuarta, nuestro cuerpo. En un correcto balance, la salud emocional es posible", concluyo el psiquiatra. Objeto mental, Meditacion y psicoanalisispor Sissoassociats Ricard MonteroAlgo que sucedio hace ya unos 15 anos, fue llegar al entorno Zen y advertir que los paralelismos con conocimientos milenarios orientales, que jamas habian tenido contacto con occidente, en mas ocasiones de las que esperaba, se hacian muy evidentes... algo inesperado.No solo paralelos, sino que en ocasiones, sorprendentemente, los conceptos son muy iguales, pero ademas, las palabras o significantes, simplemente son los mismos.Primero vivi la sorpresa, y luego el intento de sacarle partido.La meditacion y los "objetos"La meditacion que sigue el camino de la atencion, explica que las distintas producciones mentales son "objetos".Ilustrando un tanto lo explicado, leeremos un par de paragrafos de Naponitana Thera:"Si un objeto ejerce un estimulo lo suficientemente fuerte, la atencion despierta en su forma basica, o sea como un inicial "tomar nota" del objeto, un "fijarse" en el. A causa de esto, la consciencia rompe a traves de la oscura corriente del subconsciente (una funcion que, segun el Abhidhamma -psicologia budista-, se ejerce innumerables veces durante cada segundo en que esta uno despierto). Esta funcion de atencion germinal, o inicial, es un proceso todavia bastante primitivo, pero de importancia decisiva, constituyendo el primer brote de la consciencia desde su substrato inconsciente.De esta primera fase, del proceso perceptual, naturalmente solo resulta una imagen del objeto muy general y confusa. Si se mantiene el interes por el Objeto o si su impacto sobre los sentidos es lo suficientemente fuerte, una atencion mas estrecha empezara a dirigirse a los detalles. La atencion, entonces, se detendra no solo en las diversascaracteristicas del objeto, sino tambien en su relacion con el observador."Mas adelante el autor explica que "objeto" es cualquier sensacion corporal, recuerdo, imagen palabra, todo lo que la mente puede recibir, percibir o producir.La teoria del objeto de Melanie KleinCuriosamente, una gran autora occidental, judia y alemana, psicoanalista, Melanie Klein, desarrolla a principios