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podem receber amigos "de fora" enquanto eles, tanto pai quanto mae, trabalham.Nos condominios mais preparados ha pracas e clubes onde os adolescentes podem se encontrar em publico e aprontar escondido, como, por exemplo, fumar maconha na casa das maquinas, nos cantos dos garagens e ate mesmo em locais mais retirados, pouco usados, escuros, onde normalmente adultos nao transitam.Faco mencao a maconha porque atendi muitos adolescentes envolvidos com drogas e deles tenho ouvido o quanto e facil fuma-la, principalmente em condominios. Numa linguagem entre usuarios, "ligalaise" e aquele lugar onde eles podem fumar a maconha sem serem perturbados. No maior parte das vezes ocorre quando os pais estao fora durante a tarde e o filho usuario chama seus amigos para fumarem juntos, dar um "pega" quando algum deles ,"apresenta" um baseado.0 unico cuidado que eles tem que tomar e nao deixar vestigios ou "palas" (janelas escancaradas, mesmo no maior frio, incenso, bom ar, apetrechos canabicos, sementinhas e gravetinhos pelos cantinhos do quarto) para que os pais nada percebam quando voltarem ao doce lar. Nem e preciso falar que ha pais que toleram a presenca de maconha e outros poucos que, apesar de nao aprovarem seu uso, permitem que fumem em casa, usando os mais variados argumentos. Para nao insistir neste tema, aos interessados sugiro que leiam especialmente o capitulo Condominio: paraiso dos drogas, do meu livro 'Anjos Caidos - Como prevenir e eliminar as drogas no vida do adolescente".Dr. Icami Tiba*****************************************************A HISTORIA DO LAPIS Um menino olhava a avo escrevendo uma carta. A certa altura perguntou-lhe: - Voce esta escrevendo uma historia que aconteceu conosco? E por acaso e uma historia sobre mim? A avo parou a carta, sorriu e comentou com o neto: - Estou escrevendo sobre voce, e verdade. Entretanto, mais importante do que as palavras, e o lapis que estou usando. Gostaria que voce fosse como ele quando crescesse. O menino olhou para o lapis, intrigado, e nao viu nada de especial.- Mas ele e igual a todos os lapis que vi em minha vida! A avo respondeu:- Tudo depende do modo como voce olha as coisas. Ha cinco qualidades nele que, se voce conseguir mante-las, sera uma pessoa em paz com o mundo. 1a qualidade: voce pode fazer grandes coisas, mas nao deve esquecer nunca que existe uma mao que guia seus passos.. Esta mao nos chamamos de Deus, e Ele deve sempre conduzi-lo em direcao a Sua vontade. 2a qualidade: de vez em quando eu preciso parar o que estou escrevendo, e usar o apontador. Isso faz com que o lapis sofra um pouco, mas no final, ele esta mais afiado. Portanto, saiba suportar algumas dores, porque eles o farao ser uma pessoa melhor. 3a qualidade: o lapis sempre permite que usemos uma borracha para apagar aquilo que estava errado. Entenda que corrigir algo que fazemos nao e necessariamente algo mau, mas algo importante para nos manter no caminho da justica. 4a qualidade: o que realmente importa no lapis nao e a madeira ou sua forma exterior, mas o grafite que esta dentro. Portanto, sempre cuide daquilo que
esta dentro de voce. Finalmente a 5a qualidade do lapis: ele sempre deixa uma marca. Da mesma maneira saiba que tudo que voce fizer na vida ira deixar tracos e, procure ser consciente de cada acao.*******************************************A LIBERDADE DE SER LIVREUma pessoa preocupada com a opiniao dos outros nao e livre.Uma mente preocupada com o que podera acontecer ou deixar de acontecer no futuro tambem nao e livre.Menos livre e a mente apegada ao passado, as realizacoes ou insucessos passados.Para sermos verdadeiramente livres, precisamos ultrapassar nossos condicionamentos culturais. Libertar-nos para sermos nosso verdadeiro "EU".Esta e a liberdade que o mundo mais precisa hoje.O livre arbitrio exige uma mente livre, nao uma mente condicionada pelos medos e pelos apegos.Mas, antes que fiquemos demasiadamente euforicos, devemos lembrar que nao existe a certeza de que vamos mesmo ter sucesso na liberacao de nossa mente desse poderoso condicionamento.Podemos dizer , na verdade, que o trabalho real - o trabalho de despertar a nos mesmos - e um trabalho que esta apenas se iniciando e que exige um consideravel trabalho interior, uma formidavel tarefa de auto-liberacao. ***********************************A Mesa do AvoAutor DesconhecidoUm fragil e velho homem foi viver com seu filho, a nora, e o seu neto mais velho, de quatro anos. As maos do velho homem tremiam, a vista era embaralhada, e o seu passo era hesitante. A familia, todos os dias, reunia-se a mesa para jantar. Mas com maos tremulas e a vendo mal, tornou-se cada vez mais dificil o acto de comer. As ervilhas rolavam da colher para o chao. Derramava o leite. A confusao irritou fortemente o filho e a nora:"Nos temos que fazer algo sobre o Vovo," disse o filho."Ja tivemos bastante do seu leite derramado, ouvindo-o comer ruidosamente, e muito de sua comida no chao".Assim, marido e esposa prepararam uma mesa pequena no canto da sala. La, Vovo comia sozinho, enquanto o resto da familia desfrutava do jantar.Desde que o Avo tinha quebrado um ou dois pratos, a comida dele era servida em uma tigela de madeira.Quando olhavam para o Vovo, as vezes pensavam que notavam uma lagrima, por estar so. Ainda assim, as unicas palavras que o casal tinha para ele eram de advertencia a cada vez que ele derrubava um garfo ou derramava comida.O neto assistia tudo em silencio. Uma noite, antes do jantar, o pai notou que o filho estava brincando, sentado no chao, com sucatas de madeira.E perguntou docemente para a crianca, "O que estas fazendo?" Da mesma maneira docil , o menino respondeu: "Estou fabricando uma pequena tigela para Voce e Mamae comerem sua comida quando eu crescer." Sorriu e voltou a trabalhar.As palavras do menino golpearam os pais, que ficaram mudos.Entao, lagrimas comecaram a fluir em seus rostos. Nenhuma palavra foi falada, mas ambos souberam o que devia ser feito.Naquela noite o marido pegou a mao do Vovo e com suavidade conduziu-o para a mesa familiar.Para o resto de seus dias de vida ele comeu sempre com a familia. E por alguma razao, desse dia em diante, nem marido nem esposa pareciam preocupados quando um garfo era
derrubado, ou leite derramado, ou que a toalha da mesa tinha sujado.***********************************************A outra janelaConta-se que uma certa menina tinha um lindo caozinho de estimacao. Ela devotava muito carinho e atencao por ele. Todos os dias, ao cair da tarde, ficava na varanda de sua casa, olhando seu caozinho brincar. Certo dia, ao voltar da escola, percebeu um movimento intenso e algo estranho no ar...- O que houve? Perguntou a sua mae. O caozinho morrera, um carro o atropelou e o matou.Que tragedia, para aquela menina! Apos uns dias isolada no quarto, curtindo sua tristeza, ela passou a adotar um comportamento estranho.Todos os dias, ao cair da tarde, ficava na janela do seu quarto, olhando para o portao da casa, numa ingenua ilusao, esperando ver seu caozinho voltar. Assim ficou por muitos dias.Ate que, seu pai com o coracao partido por ver a filha assim, tomou-a nos bracos e disse: - Filha, la em nosso jardim nasceu uma linda flor. Venha, mude de janela!Nossa existencia e semelhante a uma casa de muitas janelas, que possibilita a contemplacao de varias paisagens. O problema e que muitos fazem da vida uma casa de uma unica janela. E ali, ficam debrucadas, por anos.Quando alguem age assim, o foco da sua atencao fica limitado, possibilitando-o de ver outras paisagens. Na vida, as vezes, temos que mudar de janela, para contemplar o novo ao nosso redor.Uma janela que precisa ser fechada e a do ressentimento.Quem fica debrucado sobre esta janela olha a vida pelo angulo da amargura, do desencanto, da tristeza profunda. A pessoa ressentida, perde a confianca no amor, nao investe em novos relacionamentos, fecha as portas para o perdao e tem visao muito negativa da vida. E como olhar para o ceu e so enxergar nuvens escuras.Mude de janela! Abra o coracao para o perdao. A janela do perdao nos faz mais humanos, mais tolerantes, mais cheios de graca e beleza interior. Outra janela que precisa ser fechada e a do medo.O medo e um mal terrivel. E a doenca mais grave do nosso seculo. Milhares de pessoas estao fixadas nesta janela. Somente veem os perigos, os obstaculos, as dificuldades. Na mente delas nao existem sonhos, so pesadelos.Quem fica a olhar a vida atraves da janela do medo, so contempla o caos. Troque a janela do medo, pela da coragem. Ela desperta em nos a determinacao e o otimismo. Contemple, atraves da coragem, as conquistas dos vitoriosos. O medo e como o cancer fatal.Mude de janela! Medo e a derrota antecipada. Terrivel e a vida dos que se fixaram na janela do passado. Nao veem nada em sua frente a nao ser motivos para lamentar.Quem vive debrucado sobre o passado nao consegue vislumbrar o futuro. Sao pessoas que vivem na pre-historia: - ah! Quando eu era jovem; quando eu era solteiro! Ah! Se o tempo voltasse!Mude para a janela da esperanca. Ela nos faz sonhar com dias melhores. Quem quer vencer na vida, precisa ter a reflexao no passado, os pes no presente e os olhos no futuro, e caminhar sempre nessa direcao!... Mude de janela
e veja que voce nao esta so. Deus esta ao seu lado, talvez, naquela flor que nasceu e voce nao percebeu porque se tornou escravo de uma janela so. Outras janelas podem significar novos sonhos e novos dias.No Amor de Cristo (Desconheco autoria) **************************************************CARBONO PARA PLANEJAMENTO - Alo, e da casa da D. Mariazinha? - Sim, com quem deseja falar? - Com a propria. Aqui e Carmem, la da mesma escola onde ela trabalha. - Pode falar Carmem, aqui quem fala e Mariazinha. - Mas que otimo te pegar em casa. E sobre o maldito planejamento do ensino. Eu nem sei por onde comecar e o meu diretor quer essa coisa pra manha cedo. - Olha: pegue o mesmo do ano passado. Muda uma ou duas sentencas e entregue. Todo mundo faz isso... - So que eu comecei a lecionar este ano, sabe? E a outra professora que eu substitui nem tinha plano. Da pra voce me ajudar? - Eu aqui em casa so tenho a minha copia carbono. Acho que ela nao da xerox esta meio apagada... - Copia carbono? - La na escola quem faz o plano e a Dona Chiquita. Ela datilografa as copias com carbono para facilitar. Imagine voce se eu vou perder tempo com isso. O diretor nem verifica: ele pega, da uma olhada por cima e tranca na gaveta. - E mesmo e? E voce tem por acaso o telefone da Chiquita? Vou entrar nessa tambem! - Deixa eu ver... aqui esta: 23-8166. So que ela cobra, viu? - Cobra? Quanto? - Servico profissional, minha filha! Ou voce acha que a colega ia trabalhar de graca? Ja basta a exploracao do governo. E com essa inflacao, nao sei o preco atual do plano. Mas vale, viu? Vem com capa e bem datilografado. Maquina eletrica e tudo... nem precisa revisar... - Obrigada pela recomendacao. Vou ligar agora mesmo pra casa dela pra encomendar. Um abracao. - So mais um conselho antes de desligar: guarde uma copia com voce. Assim no ano que vem voce nao precisa tirar dinheiro do bolso de novo. E isso ai, tchau!************************************Deixe a raiva secar...Mariana ficou toda feliz porque havia ganhado de presente um joguinho de cha, todo azulzinho, com bolinhas amarelas. No dia seguinte Julia, sua amiguinha, veio bem cedo convida-la para brincar. Mariana nao podia porque ia sair com sua mae naquela manha. Julia, entao, pediu a coleguinha que lhe emprestasse o seu conjuntinho de cha para que ela pudesse brincar sozinha na garagem do predio. Mariana nao queria emprestar, mas, com a insistencia da amiga, resolveu ceder, fazendo questao de demonstrar todo o seu ciume por aquele brinquedo tao especial. Ao regressar do passeio, Mariana ficou chocada ao ver o seu conjuntinho de cha jogado no chao. Faltavam algumas xicaras e a bandejinha estava toda quebrada. Chorando e muito nervosa, Mariana desabafou: - Esta vendo, mamae, o que a Julia fez comigo? Emprestei o meu brinquedo, ela estragou tudo e ainda deixou jogado no chao. Totalmente descontrolada Mariana queria, porque queria, ir ao apartamento de Julia pedir explicacoes. Mas a
mamae, com muito carinho ponderou:- Filhinha, lembra daquele dia quando voce saiu com seu vestido novo todo branquinho e um carro, passando, jogou lama em sua roupa? Ao chegar a sua casa voce queria lavar imediatamente aquela sujeira, mas a vovo nao deixou. Voce lembra do que a vovo falou? - Ela falou que era para deixar o barro secar primeiro. Depois ficava mais facil limpar. Pois e, minha filha! Com a raiva e a mesma coisa. Deixa a raiva secar primeiro. Depois fica bem mais facil resolver tudo. Mariana nao entendeu muito bem, mas resolveu ir para a sala ver televisao.Logo depois alguem tocou a campainha. Era Julia, toda sem graca, com um embrulho na mao. Sem que houvesse tempo para qualquer pergunta, ela foi logo falando:- Mariana, sabe aquele menino mau da outra rua que fica correndo atras da gente? Ele veio querendo brincar comigo e eu nao deixei. Ai ele ficou bravo e estragou o brinquedo que voce havia me emprestado. Quando eu contei para a mamae ela ficou preocupada e foi correndo comprar outro brinquedo igualzinho para voce. Espero que voce nao fique com raiva de mim. Nao foi minha culpa. - Nao tem problema, disse Mariana, minha raiva ja secou. E, tomando a sua coleguinha pela mao, levou-a para o quarto para contar a historia do vestido novo que havia sujado de barro. DEIXE A RAIVA SECAR, o tempo suficiente para voce controlar seus impulsos ou para que as coisas possam ser mais bem compreendidas.***************************************************Como melhorar a sua autoestima1. Transforme os lamentos em decisoes. Deixe a atitude passiva de lado e assuma para si a responsabilidade de promover mudancas.2. Escolha objetivos possiveis, mesmo que voce tenha que conquista-los pouco a pouco. Metas inatingiveis sao o caminho mais facil para a frustracao e uma nova recaida na auto-estima. 3. Trabalhe seu auto-conhecimento questionando sobre seus valores e analisando o que e realmente importante para voce. Isto vai ajuda-lo a tomar decisoes e mudar atitudes. 4. Assuma seus defeitos e se aceite do jeito que voce e. Nao se trata de ser acomodado, pelo contrario. Tente melhorar o que for possivel, mas nao exagere buscando perfeicao em tudo. Essa busca e infinita, e voce pode estar desperdicando tempo e esforcos que poderiam ser dedicados a outras atividades mais produtivas e prazeirosas. 5. Encare o fracasso como algo normal. Aproveite-o como uma licao valiosa para encarar os novos desafios, e nao como prova de incapacidade. 6. Expresse suas opinioes, desejos. Por outro lado, respeite as opinioes de outras pessoas. Respeitar nao significa que voce deva concordar necessariamente com elas. 7. Diversifique e amplie suas relacoes. 8. Pequenas atitudes podem significar muito: um telefonema, uma festa com os amigos, arrumacao do quarto, etc. Atencao:1. De um passo de cada vez. Querer resolver tudo de uma vez na maioria das vezes nao e uma atitude realista. 2. Nao caia na tentacao do alcool para esquecer os problemas e obstaculos. O melhor e enfrenta-los de forma otimista, sem subestima-los ou, ao contrario, achar que sao intransponiveis. Fonte: www.sabido.com.br**********************************************E N C A N T
elevar seu auto-conhecimento, saber o que quer, o que sente. Voce sabe? Pratique o dialogo interno e converse acima de tudo consigo mesma. Se tiver dificuldade para se conhecer procure um psicologo que podera te ajudar nessa caminhada.Afaste-se de pessoas muito criticas, se nao for possivel, ao menos nao lhes de ouvidos ou nao permita que passe a ser sua verdade. Caso seja voce seu maior inimigo, o que e muito comum, sempre se criticando, exigindo-se cada vez mais, procure ser mais flexivel e paciente consigo mesma. Pare de se criticar, faca uma auto-analise para saber quem durante sua vida agiu dessa mesma maneira com voce, sempre te criticando, e liberte-se da necessidade de estar sempre se punindo, seja pelo que fez ou pelo que nao fez. Passe a elogiar-se mais e reconhecer e valorizar mais suas conquistas.Se voce se considera perfeccionista, so confia naquilo que voce mesmo faz, acreditando na crenca limitadora de que tem que fazer tudo perfeito, e por isso, assume responsabilidades acima do possivel, procure convencer-se de que nao ha necessidade de manter controle sobre todas as situacoes e que e possivel delegar responsabilidades. Comece com pequenas coisas e com pessoas em quem confia. Permita que outras pessoas sintam-se importantes, alem de voce.Ao comecar o dia, antes mesmo de levantar-se, espreguice seu corpo, estique seus musculos. Nao levante correndo, vire-se de lado, apoie seu corpo no antebraco e cotovelo, sente-se, respire fundo e so depois se levante. Procure relaxar durante o banho e faca um gostoso cafe da manha. Ou ainda, acorde a pessoa amada com um beijo gostoso, com um carinho, que com certeza ajuda a enfrentar melhor o dia.No trabalho, depois de algumas horas de concentracao intensa, tanto seu corpo como sua mente precisa de um descanso. Pare por uns minutinhos e levante-se, caminhe, alongue seu corpo, se espreguice, respire. Nao pense que estara perdendo tempo, porque na verdade voce estara recuperando energias. Incentive outras pessoas a fazerem o mesmo. Algumas empresas estao proporcionando esse tempo com meditacoes ou ginastica, pois perceberam o quanto todos se tornam muito mais produtivos.Na volta para casa, vez ou outra e saudavel encontrar com amigos, mas ficar sozinho tambem pode ser muito gratificante. O encontro consigo mesma aumenta o auto-conhecimento. Faca de sua casa um lugar aconchegante, em que voce goste de ficar. Se morar com alguem, faca desse encontro um momento gostoso para contar seu dia ou ouvir o dele, intensificando o cuidado com o outro e alimentando a relacao. Proponha cada dia um fazer massagem no outro, (re)descobrindo pontos de prazer ou apenas para relaxar o corpo de um dia estressante. Que tal um banho relaxante a dois?Antes de dormir, va se desligando das preocupacoes do dia. Mas se algo a preocupa e nao consegue dormir, escreva o que esta te incomodando, depois podera analisar a situacao e buscar as causas de sua irritacao ou insatisfacao. Ou ainda, converse com seu companheiro sobre o que esta sentindo. Faca meditacao, leia um livro. Agradeca por tudo, valorize tudo que conquistou, agradeca pelas pessoas que te amam, por sua saude,
por sua vida e durma em paz! Amanha e outro dia, outras conquistas virao, outras dificuldades aparecerao, mas voce tera a certeza que sera capaz de enfrentar o que for, pois sabe que pode contar acima de tudo com voce!*********************************************************Faca Hoje, Nao AmanhaDiz o preguicoso: "Amanha farei."Exclama o fraco: "Amanha terei forcas."Assevera o delinquente: "Amanha regenero-me." E imperioso reconhecer, porem, que a criatura, adiando o esforco pessoal, nao alcancou, ainda, a nocao real do tempo. Quem nao aproveita a bencao do dia vive distante da gloria do seculo.A alma sem coragem de avancar cem passos nao caminhara vinte mil. O lavrador que perde a hora de semear nao consegue prever as consequencias da procrastinacao do servico a que se devota, porque, entre uma hora e outra, podem surgir impedimentos e lutas de indefinivel duracao.Muita gente aguarda a morte para entrar numa boa vida. Contudo a lei e clara quanto a destinacao de cada um de nos. Alcancaremos sempre os resultados a que nos propomos.Se todas as aves possuem asas, nem todas se ajustam a mesma tarefa nem planam no mesmo nivel.A andorinha voa na direcao do clima primaveril, mas o corvo, de modo geral, se consagra, em qualquer tempo, aos detritos do chao. Aquilo que o homem procura agora surpreendera amanha, a frente dos olhos e em torno do coracao.Cuida, pois, de fazer, sem delonga, quanto deve ser feito em beneficio de tua propria felicidade, porque o Amanha sera muito agradavel e benefico somente para aquele que trabalha no bem, que cresce no ideal superior e que aperfeicoa nas abencoadas horas de Hoje.******************************************************Milho de PipocaA transformacao do milho duro em pipoca macia e simbolo da grande transformacao por que devem passar os homens para que eles venham a ser o que devem ser. O milho de pipoca nao e o que deve ser. Ele deve ser aquilo que acontece depois do estouro. O milho de pipoca somos nos: duros, quebra-dentes, improprios para comer.Mas a transformacao so acontece pelo poder do fogo. Milho de pipoca que nao passa pelo fogo continua a ser milho de pipoca, para sempre.Assim acontece com a gente. As grandes transformacoes acontecem quando passamos pelo fogo. Quem nao passa pelo fogo fica do mesmo jeito, a vida inteira. Sao pessoas de uma mesmice uma dureza assombrosas. So elas nao percebem. Acham que o seu jeito de ser e o melhor jeito de ser. Mas, de repente, vem o fogo. O fogo e quando a vida nos lanca numa situacao que nunca imaginamos. Dor. Pode ser o fogo de fora: perder um amor, perder um filho, ficar doente, perder o emprego, ficar pobre. Pode ser o fogo de dentro: panico, medo, ansiedade, depressao, sofrimentos cujas causas ignoramos.Ha sempre o recurso do remedio. Apagar o fogo. Sem fogo, o sofrimento diminui. E com isso a possibilidade da grande transformacao.Imagino que a pobre pipoca, fechada dentro da panela, la dentro ficando cada vez mais quente, pensa que a sua hora chegou: vai morrer. Dentro de sua casca dura, fechada em si mesma, ela nao pode imaginar destino diferente. Nao pode imaginar a