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Recebi esse texto por email e a-do-rei! Vou comecar a dieta ainda hoje.----------------------DIETA DO CHA Lasanha... cha comigo Salada... cha pra la Picanha... cha comigo Carne de soja... cha pra la Rabada... cha comigo Peixe grelhado... cha pra la Feijoada... cha comigo Sopinha... cha pra la Cerveja.... cha comigo Chazinho... cha pra la Acucar... cha comigo Adocante... cha pra la Buteco... cha comigo Academia... cha pra la Rodizio... cha comigo Spa... cha pra la....."VOCE NASCE SEM PEDIR E MORRE SEM QUERER!!! ENTAO, APROVEITE O INTERVALO E SEJA FELIZ!!!" O RESTO... CHA PRA LA! Amigos, apresento-lhes Pingo, Pontinho, Baby-Kib ou Baby-Buzz como e carinhosamente chamado por Mim, Nazmy e nossos amigos. Esta no final do segundo mes, medindo 22mm. No primeiro mes mediu 4,4mm.Os sintomas que senti nesses 02 meses foram:1. Sono, muito sono mesmo, mas sempre fui boa de cama, a gravidez so esta ajudando.2. Fome, muita fome (isso tambem nao e novidade). A sorte e que nao estou fa de chocolate ou coisas muito doce. Estou gostando de comer mamao pela manha, incluindo iogurte e frutas nas refeicoes. Nao posso ficar sem comer que Pingo reclama e comeca a querer enjoar.3. Enjoo quase nenhum, de vez em quando pela manha, principalmente quando nao assalto a geladeira durante a madruga (so um iogurte, calma!) ou se comer demais a noite (rodizio de petisco no Santo Antonio ou macarrao feito pelo cunhado).4. Engordei 1,5kg. Acredito que seja muito, mas parei de malhar e estou me adaptando a essa situacao. Ja estou liberada para comecar as caminhadas. 5. No trabalho tenho vontade de matar uns dois de vez em quando. A minha intolerancia de sempre agora tem uma boa desculpa: "Ela esta gravida". Mas nao e nada disso, so nao gosto de gente que coloca defeito no que os outros fazem para se sobressair em vez de executar um bom trabalho, fazer sua parte.Achei esse link falando da gravidez mes a mes e vi que nao adianta, nao existe um padrao. Cada pessoa e unica e cada gravidez tambem. Se quiserem mais informacoes, o site e bem didatico: http://www.clubedobebe.com.br/Manual%20da%20Gestacao/gravidezmesames.htmEu e Naz so temos a agredecer a Deus por tudo de bom que Ele tem colocado em nossas vidas. De agora em diante so coisas boas virao.Obrigada a todos pela torcida! Depois de 15 dias de muita chuva em Salvador e uma GVT que demorou a funcionar, voltei das minhas ferias. Para inciar com o pe direito, deixo uma piada de nerd fora do prazo de validade. Divirtam-se!-------------------Steve Jobs chega ao paraiso:Aquele ceu beeem azul, o gramado verdinho e ele pensa: - Fudeu... To no Windows! Quem ve a musica "A paz que eu nao quero" do grupo O Rappa, muitas vezes pensa na revolucao, sair da frente da TV, ir para ruas, gritar e ser do contra, mas a voz nem sempre e ouvida com gritos sem argumentos. A verdadeira paz com voz esta em saber usar as palavras certas no momento certo.A constituicao brasileira de 1988, copiada em muitos paises, e uma conquista dos brasileiros. Acredito que tenha sido o momento no Brasil
onde, independente de partido, todos sabiam exatamente o que queriam de uma constituicao, evitar que quaisquer dos crimes ditatoriais pudessem voltar a acontecer. Por isso e tao importante dar aos brasileiros a paz com voz. E muito importante que cada pessoa tenha o direito a responder pelos seus atos legalmente, ser julgado e condenado ou inocentado segundo o seu crime.O que voce faria se morasse na favela, visse todos os dias cada um dos traficantes e policiais corruptos e fosse pego em tortura para dedurar tais pessoas? A morte esta marcada. Se dedurar morre pelas maos do trafico, senao morre pela tortura da policia. Escolheria a morte menos dolorida, certamente. O que voce faria se seu filho, menino de favela que tenta estudar e nao se envolver com o crime, fosse morto na janela de casa por uma bala direcionada por policiais a um traficante?Certa vez um amigo policial me perguntou:-Como voce acha que acabamos com a violencia e o trafico?- Acabando com as bocas e os traficantes.- Nao, acabando com os usuarios. Sem usuarios nao ha consumo e sem consumo nao ha trafico.Entao eu me pergunto, quantos dos que defendem a morte sem julgamento, a tortura, a "justica" feita com as maos sem direito a julgamento, ja fumaram seu baseado nas festinhas, ja cheiraram ou consumiram outras drogas?Sabe qual a paz que nao quero seguir admitindo?A paz da tortura, a paz da falta de justica. Bandido bom e bandido julgado e condenado. Policia boa e policia preventiva e a que age em defesa da comunidade. Judiciario bom e o que faz cumprir a lei e permite que todos sejam julgados segundo seus crimes. A paz sem voz do menino com medo de descer o morro e ser confundido com bandido, nao e paz, e guerra. A paz sem voz de morrer sob tortura, sem direito a julgamento, nao e paz, e guerra. A paz sem voz que fere o pobre, fere o rico e fere a historia do nosso pais, nao e paz, e a pior guerra porque o inimigo e covarde e se esconde em uniformes e distintivos. E essa a paz que eu nao quero seguir admitindo. Por isso que a minha palavra esta armada e apontada para a cara do sossego e eu jamais quero perder o meu direito, a minha constituicao porque a minha paz tem voz e foi uma conquista do meu pais.Minha Alma (A Paz Que Eu Nao Quero)O RappaA minha alma ta armada e apontadaPara cara do sossego!Pois paz sem voz, paz sem vozNao e paz, e medo!As vezes eu falo com a vida,As vezes e ela quem diz:"Qual a paz que eu nao quero conservar,Pra tentar ser feliz?"As grades do condominioSao pra trazer protecaoMas tambem trazem a duvidaSe e voce que ta nessa prisaoMe abrace e me de um beijo,Faca um filho comigo!Mas nao me deixe sentar na poltronaNo dia de domingo, domingo!Procurando novas drogas de aluguelNeste video coagido...E pela paz que eu nao quero seguir admitindoE pela paz que eu nao quero seguirE pela paz que eu nao quero seguirE pela paz
Queridos leitoresDesejo que Jesus esteja no coracao de cada um de nos, lembrando o maior ensinamento que o mundo a ja conheceu: Amar a Deus sobre todas as coisas e ao seu proximo como a si mesmo.Se trouxermos Jesus no coracao, o nosso 2012 sera do jeito que sempre desejamos: Com paz, saude, amor, felicidade e prosperidade.Deixo aqui um presentinho, esse poema feito por mim em 2011.Jesus Amigo(Geovana Costa)Meu amigo, meu irmaoVenho aqui em oracaoVoce e a minha luzVoce e o meu JesusPaz, amor e comunhaoNa alegria ou na dorVoce e meu anjo bomPois a vida vem de tiVem repleta de esperancaSe te sinto me abracarPorque me ama tanto assimVou amar os meus irmaosE fazer uma oracaoPra que todos creiam em tiE vivam em paz, com uniaoPai, voce nos trouxe a luzQuando ao morrer na cruzNos deu a salvacaoPai, sem ti eu sou sozinhoVoce meu caminhoA minha redencaoMeu amigo, meu irmaoVoz de amor, doce cancaoMe ilumina com sua luzMeu querido pai JesusPra nao ter mais solidaoNa alegria ou na dorCom voce posso contarMeu olhar e meu sorrirVem repleto de esperancaPois te sinto me abracarPorque te amo tanto assimVou buscar a comunhaoE pedir em oracaoPra que todos vivam em tiCom muito amor e gratidaoPai, voce nos trouxe a luzQuando ao morrer na cruzNos deu a salvacaoPai, sem ti eu sou sozinhoVoce meu caminhoA minha redencao Nao e novidade aqui que eu tenho algum poemas e musica, algo amador, mas bom. Essa semana vi no Jornal Hoje um concurso exposamba e resolvi me inscrever. A musica que coloquei e um samba que gosto muito, Amor em Flor. No email recebido, diz que eu terei que ir a Sao Paulo me apresentar. Ja pensou? Ainda nao me acostumei com a ideia.Vejam o video publicado.http://g1.globo.com/videos/mostra-sao-paulo-exposamba/t/geral/v/mostra-sao-paulo-exposamba-geovana-prazeres-costa/1737787/Amor em Flor (Em Mar, Em Flor)Um mar, amar o amorUma onda que me levaUm ar, amar a florEsse cheiro, essa relvaAmar em mar, em florO amor so sem reservaVoce e meu mar de amorDom que a vida ja preservaAi, ai, ai, meu mar de amor (meu doce amor)Ei, ei, ei, o minha florTodo dia eu quero sentirEm meus bracos teu calorAi, ai, ai, o minha florEi, ei, ei, meu puro amor (o meu amor)Como e doce a alegriaDe sentir o teu calorComo e doce todo diaTer voce, o meu amor Falta pouco tempo para Daniel nascer. Na conta da medica e para dia 14 de maio, ou seja, falta 01 mes. A barriga ja esta bem grande e redonda, esta dificil caminhar sem senti-la e dormir sem ter a impressao de o estar incomodando.A retencao de liquido e grande, os pes estao inchados e eu estou me sentindo enorme!!! Os seios estao crecidinhos e ja apresenta colostro quando massageado.A sacola da mamae e do bebe ja estao prontinhas. Segui a recomendacao do curso de gestante e ficou muito legal. A dica e separar por dia, fazendo 03 kits, assim evita que fique tudo misturado. No Kit pode conter:1. Uma roupinha completa com casaquinho, luva, meia, tudo para deixa-lo bem agasalhado. Dizem que as mantas estao sendo evitadas por conta de sufocamento,
entao o melhor e colocar no bebe uma camada de roupa a mais do que colocaria em voce.2. Duas toalhas de banho, sendo uma toalha fralda e uma felpuda. Eu optei por duas toalhas fraldas porque sao mais baratas e macias.3. Eu acrescentei ao kit uma manta (mesmo nao pedindo), um cueiro pequeno, uma fralda de tecido, uma fralda descartavel de RN e um paninho de boca.Fiz 03 saquinhos indicando as roupinhas, assim o papai pode escolher qual usar em cada dia. E claro que tudo que tem "sou do papai" foi para a sacola do bebe.Para o banho, levar apenas o sabonete liquino sem cheiro (o glicerinado). Nada de talcos, perfumes ou cremes. Algodao, cotonetes simples e fraldas extras para trocas sao uma boa opcao.Agora estamos em contagem regressiva. Estou preguicosa e comilona sem nenhuma culpa por isso.Aguardem fotos de Daniel.
O momento em que eu vivo de muita felicidaade, nuss gente que emocao kkkkkkkkkAmar novamente e uma dadiva serio mesmo..."Espero tanto pelo o Amanha, que ele caminha lentamente..."<3 Eitaaa C.W <3Conquistou o espaco no meu coree :D ebaaaaMeu Best Friend Essa amizades coloridas nao sei nao kkkkkkkPensa que me engana ne bonitos? kkkkkkk. Toda brincadeira tem um fundo de verdade hmmmmmmQuero so ver ate quando voces vao levar essa historinha hehehehehheh to de olho viu minha filha :D Mudando o pouco o foco...Como todos sabem mudei de Colegio, e to amando amando mesmo, to muito feliz (e as velas que o diga kkkkkkk), elas ficam com uma fogoo da peste ainda botam a culpa em mim...QUERO VER SE VCS VAO LEVAR A VELA MESMO VIU BINHA E ZAAY U.U hurummSuas vaquinhassssss<3 C.W <3 MUITAS SAUDADES FIOOOO KKKKKKKKKK BJS GENTEEEEEEEEEEE AMANHA TEM AULA :S Eu uma menina engracada, timida, apaixonante, inteligente, meiga, precisando de amigos, querendo amar e ser amada, com saudades do passado mas sabendo que ele n volta, que confessa que as vezes tem medo de ser feliz que deixa de fazer coisa por julgamentos alheios, que teme ficar sozinha no mundo, que odeia falsidade, que sentir saudades de "alguem", que esta cansada de sofrer, que quer viajar viver, que necessita de vc ....... aqui comigo e se vc me da uma chance com toda certeza iria te fazer feliz :'( ...pq e tao duro amar, mas tbm se fosse facil o mundo estaria pior do que ja e...Meu pai muito obrigado por mais um dia de vida e muito obrigado por me da mais uma chance a cada dia que passa abencoe a pessoa que esta lendo isso aki ... e amem :Dte amo minha coisinha linda e fofa ...e na descricao acima Sou eu se gostou comente :D Bullying e um termo da lingua inglesa (bully = valentao) que se refere a todas as formas de atitudes agressivas, verbais ou fisicas, intencionais e repetitivas, que ocorrem sem motivacao evidente e sao exercidas por um ou mais individuos, causando dor e angustia, com o objetivo de intimidar ou agredir outra pessoa sem ter a possibilidade ou capacidade de se defender, sendo realizadas dentro de uma relacao desigual de forcas ou poder. O bullying e um problema mundial, podendo ocorrer em praticamente qualquer contexto no qual as pessoas interajam, tais como escola, faculdade/universidade, familia, mas pode ocorrer tambem no local de trabalho e entre vizinhos. Ha uma tendencia de as escolas nao admitirem a ocorrencia do bullying entre seus alunos; ou desconhecem o problema ou se negam a enfrenta-lo. Esse tipo de agressao geralmente ocorre em areas onde a presenca ou supervisao de pessoas adultas e minima ou inexistente. Estao inclusos no bullying os apelidos pejorativos criados para humilhar os colegas.##Chega de BULLYING !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Eu ~~~~ le indo pra escola e pensando em vc affpara de mexer tanto comigo garoto :P vc fala oi e eu fico toda bestagalera tenho que ir pras escola ja sao 11: 43 aff 12:30 saindo dakicolegio me espere now!!!! Frango 4 queijos com pure de
Momento Bill........ Ola pessoal ..... Estarei comentando alguns topicos de extrema importancia.. Como ter saude e melhorar a qualidade de vida???Vcs irao ver que uma coisa leva a outra, irei abordar:* Alimentacao adequada*prevencao de algumas patologias* Exercicios fisicosate a proxima postagembyEnfa Aline Minha paixao ... ESTOU DE VOLTA !!!! URUUULLLL Boa alimentacao e Qualidade de vida A alimentacao influencia diretamente na saude e qualidade de vida. Uma dieta balanceada fornece forca, energia e ajuda a prevenir e controlar diversas doencas cronicas como hipertensao, diabetes e outras... Alem de alguns dos eventos adversos da terapia anti-retroviral. Para manter-se bem nutrida a pessoa deve saber o que comer e como combinar os alimentos de modo que possa aproveita-los da melhor forma. A dieta em primeiro lugar tem que ser equilibrada, ou seja, diversificada, por isso a quantidade e a qualidade da alimentacao devem ser adequadas para idade de cada pessoa. Lembra-se: Manter uma dieta equilibrada e um aspecto importante do seu tratamento que jamais deve deixado de lado. Bom o primeiro fator importante e a AGUA A agua e utilizada para digestao, absorcao e transporte de nutrientes. O seu corpo e formado de 65 % de agua. E essa agua precisa ser renovada continuamente, a cada hora. Todo funcionamento do seu organismo depende de agua: as reacoes quimicas, a respiracao, a circulacao, o funcionamento dos rins, a desintoxicacao, a digestao, os sistemas de defesa, a pele, enfim, tudo que e necessario para manter a vida. Quando falta ou existe pouca agua no corpo, todo o funcionamento do organismo fica prejudicado. Beber bastante agua todos os dias, faz com que o organismo fique mais equilibrado, mais resistente, funcionando melhor em todas as suas areas, e tambem contribui para a cura de qualquer problema de saude existente. Se hidratar nao e so para quem quer manter uma dieta balanceada. O ideal e beber de 1,5 a 2 litros de agua por dia ou 1 copo de 200 ml por hora independente da sede. Olham so os BENEFICIOS que a agua te pode oferecer tambem: Previne a celulite, Ajuda a manter a temperatura do corpo estavel, Previne a desidratacao, Evita a obstinacao intestinal ( intestino preso), Evita a sobrecarga nos rins, Diminui o inchaco, Diminui o cansaco e a sonolencia, Aumenta o poder de concentracao, e Fortalece a defesa do organismo. Agora olhem so os PREJUIZOS de beber pouca agua O organismo, recebendo pouca agua, fica: Desidratado. Cansaco, Indisposicao, Pele seca, Cabelos secos, Dores de cabeca, Problemas digestivos, Inflamacoes como cistites, formacao de calculos (pedras), Alteracoes da pressao arterial, Irritabilidade, Insonia, Nao esquecam heim pessoal !!!!!!!!! Tem que ser agua. A agua e o liquido ideal para a hidratacao do organismo e nao deve ser substituida por outros liquidos, tais como refrigerantes, chas e sucos. Conselho: A agua deve ser consumida nos intervalos das refeicoes, 40 mim antes ou depois, pois se for ingerida junto com a refeicao, a digestao fica mais lenta e para quem quer emagrecer isto e um dos fatores que retarda o emagrecimento.por hoje e so^^Attenfa Aline ANDO MUITO OCUPADA ...HUAHAHUHAHUA POR ISSO
MINHA TURMA DE AUXILIAR DE ENFERMAGEM .....TUDO FORMADOS JAH ...^^ESTAGIO NO PRONTO SOCORRO!ERICA, EU E A LANE ... ERICA , EU E SILVANAA TURMA TODA DA ESQUERDA PARA A DIREITA ERICA, GHIU, SILVANA, ERVERTON, LANE, JU E EU ....EvErToN E eU .... lAnE eU sIlVaNaNOIS DE NOVO Olha nos la no bombeiro !!!!!!! Voce sabe por que o anel de compromisso e usado no quarto dedo?Existe uma lenda chinesa que pode explica-lo de maneira bonita e convicente....Os polegares representam os paisOs indicadores representam irmaos e amigosO dedo medio representa voce mesmaO dedo anular ( quarto dedo) representa seu esposo(a)O dedo mindinho representa seus filhosOk.... primeiro junte suas maos, palma com palma, depois una os dedos de forma que fiquem os nos com os nos assim como se mostra a imagem .... Agora tente separa de forma paralela os polegares (representam os pais)Voce percebera que se abrem, porque seus pais nao estao destinados a viver com voce ate o dia da sua morte. Una-os de novo. Agora tente separa da mesma maneira os dedos indicadores ( representam seus irmaos e amigos)Voce percebera que tambem se abrem porque eles se vao, e tem destinos diferentes, como se casar e ter filhos. Tente agora separar da mesma forma os dedos mindinhos ( representam os seus filhos)Estes tambem se abrem porque seus filhos crescem e quando ja nao precisem de voce se vao. una-os de novo. Finalmente, trate de separar os dedos anulares ( o quarto dedo que representa seus esposo (a)e voce se suprrendera ao ver que simplismente nao consegue separa-los. Isso acontece porque um casal esta destinado a permanecer unido ate o ultimo dia de sua vida E e por isso que se usa o anel no quarto dedo. Carol Artes tambem esta no Instagram!!! Clique no link para seguir:@carolartesatelie Achei super pratica para auxiliar na hora de crochetar ou fazer trico. Nao tem muito segredo costurar esse tipo de bolsa. Eu fiz o meu proprio molde, com um fundo tipo "caixa de leite". Para quem quiser fazer, tem o molde aqui, uma versao mais facil ainda de costurar. O tamanho pode variar, de acordo com o tamanho do novelo que voce mais usa.P.S: Nao reparem, mas o Coala desajeitado foi o meu primeiro Amigurumi :) Mais um sapatinho pronto. Este com detalhe de florsinha em crochet. Aproveitei alguns retalhos de tecido esquecidos no bau e costurei uma Ecobag para supermercado. A alca e bem larga para poder carregar bastante peso. Ao dobrar a bolsa e desvira-la pela abertura do bolso, ela se transfoma numa bolsinha pequena, ideal para carregar na bolsa! Hoje terminei um pano que havia comecado a um tempo atras e guardado. O recorte de tecido vem com o desenho pronto. Fiz a moldura em patchwork, bordei a frase, apliquei os botoes, a renda e a flor de crochet. Ferias sao otimas para organizar o atelie. Utilizei caixinhas de papelao para guardar linhas de bordado. E colei "washi-tape" de poa em volta para ficarem mais bonitas. As linhas eu enrolei naquelas plaquinhas de plastico que sao vendidas em loja de armarinhos.
Cantinho perfeito com vies de tecido.....a principio foi uma dificuldade! Mas nada como assistir um PAP simples e bem explicado da Neusa Azevedo :) Eis o resultado das fraldinhas que eu costurei, gostei muito: Fiz um freebie para voces leitores e artesaos. Uma tag para imprimir em casa! O arquivo esta em PDF. Para fazer o download, CLIQUE AQUI. Espero que gostem. Se quiserem, voces tambem podem usar como etiqueta. E so imprimir em folha A4 adesiva e recortar. Sempre quis fazer um trabalho em crochet e, minha primeira costura foi este sapatinho que tambem vai com tecido. Pretendo fazer mais alguns e depois posto para mostrar como ficaram. Apos postar os meus cactus de crochet em alguns grupos de Amigurumi do Facebook, muitas artesas me perguntaram sobre o padrao. Aqui esta o link para quem tambem curtiu essa versao fofinha de cactus. Tem modelos lindos:LINK CACTUS Eu e minha mae ... nos somos loukos um pelo outro!!!! ** AMOR ETERNO ** Eu, minha mae e minha familia defende essa causa. Esse virus, e comum em criancas ate 3 anos, e nao tem cura ainda conhecida.Deve ser tratado como uma doenca seria, que pode ser simples, mas pode se complicar muito conforme o desenvolver da doenca. O Lucca ficou internado 4 dias no Hospital Infantil Sabara em SP, por conta desse chato... Teve um bronquiolite de media a grava e ficou 1 dia na semi uti.O tratamento a base de muita inalacao com berotec e atrovent, atrapalharam o acompanhamento cardiologico, mas agora o Lucca esta bem melhor.Mas os cuidados sao para sempre, no link abaixo segue a descricao dessa doenca.http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?50 Fica a dica!!! Cada dia uma nova descoberta ... uma nova gracinha ... hj acordei falando mama ... mama ... e minha mae como sempre ficou toda bobaaaa!!!!!Tbem aprendi a sentar na minha cadeira de alimentacao e fiquei quietinho e feliz ... tbem estou comendo banana e bolacha com a minha mao, claro que todos ficam do lado de olho ... mas e mtoooo bom!!!Estou mto feliz!!! E minha mae tbem. ...bjos a todosLucca & Van E bom qdo sabemos que estamos fazendo as coisas certas!!! A felicidade do Lucca esta estampado no rosto ... E incrivel como nos maes somos bobasss!!!O LUCCA esta quase andando e isso esta me deixando muito feliz!!! Um sorriso pra espantar tudo de ruim!!!! Sou mto feliz!!! Boa tarde!!!Hj fui com a minha mamae e a minha vovo, fazer o exame de rotina do meu coracaozinho.Tudo igual, ainda tenho uns "buraquinhos", mas estou mto bem obrigado .. kkk!!!Vou passar o o amigo Dr. Giovane Melone ate o fim do mes que vem, pois ele e mto concorrido ... medico importante e outra coisa. Para ele ver o resultado.Mas continuem torcendo para esse "buraquinhos" chatos fecharem logo, assim nao preciso ficar 4 horas sem comer para refazer esse exame.Bjos.Lucca & Van Eu nasci com alguns probleminhas no coracao, conhecido popularmente como "sopro de infancia", minha mae ficou muito preocupada.Mas faco acompanhamento com o Dr. Geovani Melone, um cardiologista muito legal, que cuida de mim com muito carinho
e atencao.Faco exames periodicos, e sempre vou visita-lo.Em alguns caso e necessario intervencao cirurgica, segue abaixo um link de um medico que achei muito interessante sobre o assunto, vale a pena ler, e tirar todas as duvidas.http://www.scielo.br/pdf/%0D/jped/v79s1/v79s1a10.pdfBjos.Vans & Lucca
no Estado, implantando, em 2006, as Unidades de Ensino da Zona Norte de Natal, de Ipanguacu e de Currais Novos.Em 2007, entra em acao a segunda etapa do Plano de Expansao da Rede, no qual o Rio Grande do Norte passa a contar com outras seis unidades, que devem ser inauguradas em 2009 nos municipios de Apodi, Pau dos Ferros, Macau, Joao Camara, Santa Cruz e Caico.Nova transformacao - Prestes a completar seu primeiro centenario, em 23 de setembro de 2009, a instituicao adquire nova configuracao com a transformacao em Instituto Federal de Educacao, Ciencia e Tecnologia do Rio Grande do Norte, decorrente da lei n.o 11.892, de 29/12/2008_____________________________________Fonte: IFRN - Historia
indices que provam que, nossas barreiras e tudo aquilo que nos foi imposto e que tivemos que aguentar por etica e profissionalismo sim, o real e nao o falso profissionalismo trouxeram como consequencia, alem do crescimento academico e profissional, promovendo o espirito de equipe, uma condicao de sucesso pleno. Esse sucesso e o que nos motiva a continuar, mesmo depois da II SEATEC, difundindo a cultura regional e mostrando que, acima de qualquer competicao ou avidez por vitoria, esta o crescimento individual e coletivo, trazendo meritos nao so ao Campus, mas aqueles que encontraram provocacoes e diversos problemas, resolvidos com paciencia e determinacao. Entao, o agradecimento e necessario, principalmente, a todos da Tribo de Atenas e, ainda, aos terceiros que motivaram ainda mais o trabalho. Daqui para frente, tentaremos conciliar nossa segunda etapa, que e bem mais ampla, e manter o mesmo sucesso que obtivemos nessa que tem seu termino agora.