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volume ao passar pelas instituicoes.Varias brigas aconteceram no meio da galera, uma delas envolvendo quatro pessoas, sendo tres homens e uma mulher. A maioria embriagados, contradizendo as palavras do locutor: "Um percurso feito com muita ordem e paz..."Realmente foi um show! Um show de mentiras, confusao e desrespeito.
Apos a movimentacao que aconteceu quinta-feira,19, em frente a prefeitura de Sao Caetano/PE, sem acordo, servidores da rede municipal de ensino poderao deflagrar greve no dia 01 de junho de 2016.A classe reivindica um reajuste salarial de 11,36%. No entanto, o Prefeito nao tem dado abertura para negociacoes.Sendo assim, os alunos sao os mais afetados, atrasando o calendario escolar.Vamos esperar que a Prefeitura de Sao Caetano pense um pouco na educacao, para que ninguem seja prejudicado; nem professor, nem aluno e nem a prefeitura. Voce esta com dificuldades para fazer seu filho dormir? Segundo os especialistas, os pais devem ensinar as criancas a dormir desde bebes. E necessario ter muita disciplina, mas um simples ritual de dar um beijo de boa noite, todos os dias, antes de dormir, significa que e hora de descansar. Horario certo para dormir As criancas devem ser colocadas para dormir sempre no horario ideal para cada idade. Ate os dois anos de vida, o melhor horario e por volta das oito da noite. Apos o terceiro ano, pode dormir um pouco mais tarde, as nove da noite. Para os filhos adormecerem, os pais devem ficar ao lado do bercinho ou da cama, por volta de 30 minutos. Faca atividades para relaxar como ler um livro, contar uma historia ou ouvir uma musica. Ao final desse periodo coloque o amiguinho de pelucia ao lado e finalize com uma despedida. Para que tudo saia bem, deixe o quarto bem arrumado e arejado. As paredes devem ter tons neutros, como o azul ou verde. E a luz deve ser baixa. Historias Neste video voce vai conhecer a historia de Miguel, de dois anos de idade. Ele corre pra la, corre pra ca e nao para um minuto. Gasta muita energia durante o dia. O problema e na hora de dormir. A mae bem que tenta, ele fecha o olhinho, mas e dificil emendar uma boa noite de sono. Ja a bebe Catarina tem apenas cinco meses de vida e ja da trabalho para a mamae Karen. A pequenina costuma agitar muito e dormir muito pouco! Comer rapido pode aumentar em ate 2,5 vezes o risco de uma pessoa desenvolver diabetes tipo 2, segundo pesquisa apresentada na ultima segunda-feira no Congresso Internacional de Endocrinologia, em Florenca, Italia. A velocidade com que uma pessoa ingere os alimentos ja foi associada a outros problemas de saude, como a obesidade, mas essa e a primeira vez que esse fator aparece diretamente relacionado ao desenvolvimento de uma doenca.Para chegar a essa conclusao, pesquisadores da Universidade Lituania de Ciencias da Saude compararam 234 pessoas que haviam sido diagnosticadas recentemente com diabetes tipo 2 com outros 468 individuos que nao tinham a doenca. Todos os participantes responderam a um questionario sobre fatores de risco para diabetes, habitos alimentares e peso e medidas do corpo. A velocidade com que eles comiam tambem foi avaliada, e classificada em lenta, normal ou rapida.Apos ajustarem os resultados para outros fatores relacionados a diabetes, como historico familiar, atividade fisica e tabagismo, os autores concluiram que aqueles que comiam mais rapidamente apresentaram 2,5
vezes mais chance terem diabetes tipo 2 do que as pessoas que demoravam mais para se alimentar. Os pesquisadores tambem entenderam que o habito de comer mais rapido esta associado a um maior indice de massa corporal (IMC) e a um menor nivel de escolaridade.A prevalencia de diabetes tipo 2 esta aumentando globalmente e pode se tornar uma pandemia mundial. A doenca parece envolver uma interacao entre fatores geneticos e ambientais. E importante identificar quais sao os fatores de risco modificaveis, diz Lina Radzeviciene, uma das autoras do estudo. De acordo com a pesquisadora, sua equipe pretende realizar mais estudos que ajudem a compreender como outros habitos alimentares e estilo de vida contribuem para a diabetes.Fonte: Veja Online
A cerveja gelada e um antidoto natural contra o calor. Na praia, aparece como uma das primeiras opcoes na hora de refrescar a garganta. Pouca gente sabe, no entanto, que o alcool e gatilho certo para a desidratacao. "Ela ocorre quando ha perda aguda de agua e de sais minerais do organismo, especialmente nas diarreias e nos vomitos", explica a nutricionista do MinhaVida, Karina Gallerani. O problema pode surgir em varios graus, todos eles bastante perigosos para a saude. "Os sinais de desidratacao variam conforme sua intensidade. Sintomas como aumento da sede, irritabilidade, diminuicao do volume de urina, perda de elasticidade da pele e olhos fundos precisam ser identificados o mais breve possivel. Nos casos mais graves, o quadro pode ter crises de torpor, pressao baixa e ausencia de urina", afirma a especialista. "O excesso de exposicao ao sol tambem pode provocar desidratacao, alem dequeimaduras e, em longo prazo, cancer de pele". O alcool provoca desidratacao ao inibir a secrecao do ADH, o hormonio antidiuretico liberado para barrar a saida de agua (do sangue para a bexiga). Por isso, quando voce bebe, a agua continua sendo descartada (mesmo que haja uma baixa quantidade de liquidos no sangue). "Alem disso, o alcool nao combina com o verao porque tem muitas calorias. O pior disso e que sao calorias vazias, ou seja, que nao trazem nenhum beneficio ao organismo", afirma Karina. As bebidas alcoolicas possuem baixo poder nutritivo e nao fornecem nenhuma das substancias requeridas para o bom funcionamento do organismo, como proteinas, vitaminas ou outros nutrientes. Outro problema que surge com a bebedeira e a hipoglicemia (baixa taxa de glicose, ou de acucar, no sangue). Em uma situacao normal, quando seu nivel de glicose cai muito, o figado repoe a substancia transformando o carboidrato estocado no organismo (glicogenio) em glicose, e evita a hipoglicemia. Mas nao e isso que acontece quando o alcool tambem esta presente no organismo. "Quando o alcool entra no sistema digestivo esse processo e prejudicado, porque o figado fica ocupado em eliminar a bebida, considerada toxica pelo corpo. Ou seja, o figado nao produzira glicose ate que termine de expelir a ultima gota de alcool do sangue. Entao o orgao que deveria viabilizar energia para o organismo estara ocupado em metabolizar o etanol", diz Karina. E o problema fica ainda maior se voce estiver fazendo algum tipo de exercicio fisico. "Nesse caso, o corpo perde ainda mais agua e sais pelo suor. Isso, associado ao consumo de alcool, pode resultar em uma desidratacao grave". Mas para evitar problemas e curtir a estacao mais quente e divertida do ano, nao precisa abrir mao da sua latinha. O consumo com moderacao e intercalado com agua e sucos esta liberado "A melhor forma de lidar com a desidratacao nao e tratando dela, mas prevenindo o seu aparecimento". Veja abaixo as dicas dela para, literalmente, prevenir a dor de cabeca. Dicas 1 - Lembre-se de beber agua. Muitas pessoas simplesmente passam grandes periodos sem tomar sequer um gole do liquido. Isso deve ser evitado. O ideal e que se tome pelo menos um
copo de agua a cada hora. 2 - Se for praticar atividade fisica, fique atento a necessidade de tomar ainda mais agua. 3 - Em dias quentes, a exposicao ao calor faz com percamos mais agua que o normal, e por isso e importante tambem tomar uma dose extra de agua. 4 - Observe sua urina. Quando a urina adquire uma tonalidade muito escura, e sinal que o organismo esta economizando agua, provavelmente porque as reservas estao diminuindo. Beba agua ate que a sua urina adquira uma tonalidade clara, e procure manter sempre essa cor. 5 - Consuma alimentos ricos em agua. A comida e tambem uma fonte importante de liquidos, ja que muitos alimentos possuem agua na sua composicao. Frutas e verduras sao boas fontes. Alem de ajudarem na hidratacao, esses alimentos costumam ser menos caloricos que os demais, colaborando para manutencao do regime e da boa forma. 6- Se sentir sede, nao hesite: corra e beba um copo de agua. A sede ja e o sinal mais importante de que o organismo esta precisando muito da agua. Nao engane o seu corpo.
navio atraca no porto.Conforme a Abremar, as operadoras enfrentam dificuldades para interpretar os regulamentos de saude publica em cada um dos portos do litoral brasileiro. No ano passado, a associacao se reuniu com a Anvisa e com representantes de companhias para discutir o desenvolvimento de um manual oficial para o saneamento de todos os navios de cruzeiro que circulam pela costa do Pais."Montamos e traduzimos um documento com mais de 70 paginas para que ambos os lados, governo e armadoras internacionais, pudessem chegar a um entendimento e, juntas, alinhar o discurso. Com isso, todos ganham: quem inspeciona, quem traz o navio e, principalmente, o turista", disse Ricardo Amaral, presidente da Abremar.InspecoesA Anvisa tem a responsabilidade de inspecionar todos os navios que entram no territorio brasileiro, desde a sua chegada ate a saida. As embarcacoes sao vistoriadas conforme o tempo de permanencia do navio na costa do Pais. A avaliacao leva em conta itens como abastecimento, tratamento e pontos de ofertas de agua potavel, recebimento, armazenamento, manipulacao e exposicao de alimentos e climatizacao. Alem disso, aspectos como hospital de bordo, acondicionamento e tratamento de residuos solidos, alojamentos, piscinas, deck, spas e outros tambem passam por analises, segundo a Anvisa. Caso sejam constatados problemas, as punicoes podem chegar a multas entre R$ 2 mil e R$ 1,5 milhao - que pode ser dobrada em caso de reincidencia - a interdicao da embarcacao.Ao final de cada temporada, a agencia publica um documento sobre a situacao da higiene nos cruzeiros que passaram pelo Brasil. O relatorio da temporada 2010/2011 divulgado em setembro de 2011 mostrou que quase um terco das embarcacoes que foram inspecionadas quando passaram pelo Brasil apresentaram irregularidades. Os problemas iam desde a agua contaminada ate o armazenamento inadequado dos alimentos.OrientacoesPara auxiliar na seguranca dos passageiros de navios de cruzeiro, a Anvisa criou um hotsite com dicas de saude para os viajantes. Na pagina da internet (www.anvisa.gov.br/hotsite/cruzeiros), os passageiros sao orientados a fazer uma avaliacao com um medico antes de embarcar, principalmente se forem portadores de doencas. A agencia tambem alerta os viajantes que fazem uso de remedios para que levem os medicamentos em quantidade suficiente para toda a viagem.Durante o cruzeiro, o guia recomenda que o passageiro esteja sempre atento aquilo que ingere, para impedir um problema comum em navios, a diarreia. Para isso, o viajante deve evitar consumir alimentos crus, gelo e agua de procedencia desconhecida, frutas com casca danificada e produtos vendidos por ambulantes.Caso fique doente, o passageiro deve comunicar o fato a equipe de bordo. Eles tomarao as devidas providencias e alertarao os servicos de saude do local para onde o navio esta se deslocando.No mesmo site, os viajantes tambem podem conferir o resultado das inspecoes realizadas nos navios que circulam pela costa brasileira. O relatorio detalha o historico das vistorias e o indice de seguranca que a embarcacao oferece.Fonte: Terra
Voce sabia que o alimento que seu filho carrega na lancheira pode influenciar no desempenho escolar? Por isso, preparar o lanche das criancas e algo que merece atencao. Alem de uma alimentacao adequada as suas necessidades, e a partir do que carregam na lancheira que as criancas criam habitos saudaveis e os levam para a vida adulta. Excluir do lanche frituras e massas folhadas, que possuem sobrecarga de gordura trans, e reduzir o excesso de doces e acucares estao entre as primeiras recomendacoes da nutricionista Favia Pinto Cesar, de Rio Preto, que tambem e coach de saude e vitalidade.Um bolo recheado, por exemplo, com muito acucar, da uma energia imediata, mas depois ira gerar fadiga e sonolencia, atrapalhando o aprendizado, explica a especialista. Efeito parecido e o do refrigerante, que alem da alta concentracao de acucar e sodio, contem gas e provoca distensao estomacal. O resultado e diminuicao do foco e distracao da crianca em sala de aula, explica a nutricionista funcional Sandra Reis. Flavia observa que o importante e que o lanche seja rico em nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, carboidratos complexos, gorduras saudaveis e proteinas magras. Tudo isso para a formacao e o desenvolvimento saudavel da crianca.Na pratica, um bolo recheado com cobertura deve ser substituido por um bolo simples e de preferencia caseiro, como de fuba, laranja e cenoura. Os biscoitos recheados, pelos sem recheio, como os de maisena, agua e sal, aveia, e cookies integrais. Ja os refrigerantes, devem ser trocados por sucos, exceto pelos artificiais (em po). Uma alternativa pratica sao os sucos de caixinha. Frutas vao no lugar de balas e outras guloseimas.Os pais devem entender que nessa fase se formam os habitos alimentares, e o que aprenderem em termos de educacao e comportamento alimentar, as criancas levarao para o resto de suas vidas. Entao, nao basta a escola ensinar, e preciso dar exemplo, explica Flavia. A nutricionista Sandra Reis fala que, na lancheira, o ideal e sempre dar preferencia ao suco natural, seguido da polpa congelada, e por ultimo, o de caixinha. Se a crianca estuda de manha, uma dica e colocar o suco no congelador na noite anterior. No dia seguinte, ele vai descongelar e manter a temperatura ate a hora do recreio.Outros alimentos que ela aconselha banir do lanche e a gelatina, pelo excesso de corantes e salgadinhos tipo chips, pela quantidade de sodio. Alem disso, todos os alimentos com corante amarelo, o chamado amarelo crepusculo, devem ficar de fora. Ha estudos que relacionam a ingestao deles com a hiperatividade infantil. Um exemplo nesse caso sao os refrigerantes com sabor laranja.CombinacoesNa hora de preparar a lancheira, a recomendacao e que os pais combinem iogurtes, queijos, leite (fontes de proteinas e calcio), com bolos, biscoito, paes (carboidratos), e frutas em pedacos ou secas, e sucos (fontes de vitaminas e sais minerais). Se a crianca levar algum alimento que necessita de refrigeracao, a dica e colocar placas de gelo na lancheira.Sandra alerta tambem que e preciso ter muito cuidado com os frios, como presunto e queijos. Se for mandar a escola, deve ser o mais
fresco possivel, e atencao a data de validade. O ideal, diz ela, e que as lancheiras sejam termicas. Outra dica para os pais que costumam mandar salada de frutas, e acrescentar caldo de limao para evitar o escurecimento delas. Refrigerante? Salgadinho? Nao, e claroDepois de fazer reducao de estomago e passar por reeducacao alimentar, ha dois anos, a auxiliar de escritorio Michele Palomino Velho Sandanielo, 31, se dedica a alimentacao da filha, Larissa, 6 anos, para que desde cedo ela tenha habitos saudaveis. Nao quero que ela passe pelo que eu passei e procuro passar para ela uma coisa bem diferente da que eu vivi, diz.A lancheira da menina segue a risca o que e orientado pela escola. No lugar de refrigerante e salgadinhos, a mae coloca itens como queijo branco, sucos, frutas, paes. Procuro diversificar e tambem alternar para que ela nao enjoe. O mesmo faz a servidora publica municipal Daniela Gravalo, 34, mae de Lucas, 7, e Lorena, 2. E uma tarefa dificil. Meus filhos, por exemplo, nao gostam de biscoito. Ai mando as vezes milho cozido, iogurtem cenoura, que eles gostam de comer com sal.As criancas estudam no colegio Cata-Vento, onde e feito um trabalho de educacao alimentar. La e proibido levar na lancheira refrigerante, salgadinhos, balas e chicletes, chocolates e doces em geral. Adriana Costa Vitorasso, diretora, explica que uma engenheira de alimentos preparou uma sugestao de cardapio para cada dia da semana, que serve de orientacao para os pais.Christina Rudge Leite, 40, jornalista, procurou a ajuda de uma profissional para orienta-la com o lanche dos filhos, Catarina, 6, e Luiz Felipe, 4. Busquei orientacoes sobre o que e melhor para a alimentacao das criancas, e o que posso adaptar. Ela conta que faz uma programacao semanal para o lanche que eles levam a escola, variando sempre o cardapio. Na lancheira, a prioridade e por paes e biscoitos integrais, por exemplo.Onde estudam, um dia da semana e livre para os alunos escolherem o lanche que quiserem na cantina, mas, mesmo assim, Christina fala que os orienta a evitar frituras e refrigerante. A nutricionista Flavia Pinto Cesar aconselha os pais a estimularem os pequenos a participar da preparacao do lanche e outras refeicoes, alem de irem junto ao supermercado. O objetivo e que aprendam desde cedo a conhecer os alimentos e saibam fazer escolhas saudaveis.Sugestoes para o lanche:: Um alimento fonte de proteinas e calcio, como leite, iogurtes e queijos:: Um alimento fonte de carboidratos, como paes, biscoitos, torradas (os tres, de preferencia integrais), bolos simples, granola, mel, geleia de frutas, achocolatados:: Um alimento fonte de vitaminas e sais minerais, como frutas em pedacos, secas ou em forma de sucos, legumes (ralados ou fatiados e adicionados ao sanduiche, por exemplo)
99% dos casos. Estudos mostram que essa avaliacao e bastante eficaz para o diagnostico precoce em recem-nascidos com hipotonia. Alem disso, o exame e util para diferenciar a sindrome de outras doencas em que criancas e adolescentes apresentam retardo mental e obesidade. Diagnostico precoce E importante detectar o disturbio precocemente, para que os pais tenham a oportunidade de oferecer as criancas dietas apropriadas e estimular nelas habitos adequados de alimentacao e atividade fisica. Dessa forma, e possivel evitar problemas relacionados a obesidade, como diabetes, hipertensao e dificuldades respiratorias, que sao as principais causas de morte dos portadores da sindrome na adolescencia. Alem disso, o diagnostico precoce permite que a crianca tenha acesso antecipado a ajuda de profissionais, como pedagogos, fisioterapeutas e fonoaudiologos. Na adolescencia, o cuidado com a alimentacao pode fugir ao controle da familia. Os pacientes costumam usar sua perspicacia para conseguir comida e tornam-se agressivos quando o alimento lhes e negado. O portador e seus familiares precisam de suporte psicologico, que deve ser iniciado na infancia e continuar ate a vida adulta do individuo. Nesta fase, o maior problema passa a ser o controle de peso e de comportamento do paciente, que pode apresentar periodos de irritabilidade e ate surtos psicoticos. Geralmente, a identificacao da sindrome ocorre somente apos a manifestacao da obesidade. Para que possa ser oferecida uma melhor qualidade de vida aos portadores, sugere-se que o teste genetico seja requisitado em recem-nascidos e lactentes com hipotonia e dificuldade de succao e algumas das caracteristicas referentes a aparencia fisica (fenotipicas) do disturbio. Dessa maneira, pode-se conseguir o diagnostico precoce e evitar metodos de investigacao clinica mais invasivos e de dificil interpretacao, como a eletroneuromiografia e a biopsia muscular. Alem disso, muitos efeitos indesejaveis dos sintomas da doenca podem ser amenizados com o diagnostico correto, que proporciona a chance de intervencoes terapeuticas e educacionais. O conhecimento da familia sobre a sindrome permite a busca de um espaco inclusivo, seguro, assistido e estimulador para o paciente se desenvolver e de um acompanhamento de saude e educacao adequados.
principalmente se forem portadores de doencas. A agencia tambem alerta os viajantes que fazem uso de remedios para que levem os medicamentos em quantidade suficiente para toda a viagem.Durante o cruzeiro, o guia recomenda que o passageiro esteja sempre atento aquilo que ingere, para impedir um problema comum em navios, a diarreia. Para isso, o viajante deve evitar consumir alimentos crus, gelo e agua de procedencia desconhecida, frutas com casca danificada e produtos vendidos por ambulantes.Caso fique doente, o passageiro deve comunicar o fato a equipe de bordo. Eles tomarao as devidas providencias e alertarao os servicos de saude do local para onde o navio esta se deslocando.No mesmo site, os viajantes tambem podem conferir o resultado das inspecoes realizadas nos navios que circulam pela costa brasileira. O relatorio detalha o historico das vistorias e o indice de seguranca que a embarcacao oferece.Fonte: Terra
E importante consumir alimentos que contenham carboidratos complexos e proteinas para ter mais concentracao. Se a rotina ja pede que a atencao seja mantida durante longas horas diarias, o fim do ano pode trazer pressoes extras, como bater metas nas empresas, estudar para passar de ano ou em provas para faculdades, alem da ansiedade para cumprir os compromissos sociais que aumentam muito nesta epoca. Pois a alimentacao pode ser aliada nesse processo. Segundo o site australiano Body and Soul, e importante consumir alimentos que contenham carboidratos complexos e proteinas. Veja as sugestoes: Carboidratos sao importantes, pois sao transformados em acucar que dao energia ao corpo. Assim, o corpo ganha disposicao e o cerebro, concentracao. Tais carboidratos sao ricos em fibras, que se transformam em glicose lentamente, em vez dos refinados que lancam uma verdadeira bomba de energia no corpo de uma so vez e depois normalmente dao a sensacao de falta de forcar. Invista em paes integrais, assim como bolachas e massas, arroz integral, quinoa e aveia. Todas as refeicoes, incluindo ao lanchinhos, devem conter alguma fonte de proteina, cuja digestao e mais lenta e mantem a sensacao de satisfacao por mais tempo. As principais fontes sao legumes, nozes, sementes, ovos, iogurte, carnes (peixe, aves e bovina) e tofu. Evite lanches cheios de acucar e prefira os que irao manter os niveis de acucar estaveis. O desejo por doces normalmente acontece quando esses niveis caem muito no sangue e o corpo pede uma solucao rapida, que tambem pode ser compensada com alimentos com altas doses de cafeina. Nao caia nessa armadilha. Apesar de ser conhecido como poderoso estimulante, nao faca do cafe sua bebida companheira do dia. Opte por chas, de preferencia os de ervas sem a substancia, ou procure opcoes de cafe sem cafeina. Sob orientacao medica, tambem e possivel tomar suplementos de vitaminas B e de magnesio que ajudam o sistema nervoso em momentos de estresse. Legumes, nozes, sementes e graos integrais tambem sao boas fontes de vitamina B. Suplementos de omega-3 tambem podem ser recomendados pelo medico, pois ajudam a manter a concentracao. Entre os alimentos, as boas fontes sao salmao e outros peixes, chia e oleos. Desde a descoberta do HIV, em 1981, a aids vem sendo combatida em duas frentes: a criacao de medicamentos antirretrovirais capazes de inibir a reproducao do virus e o desenvolvimento de vacinas que possam prevenir e, quem sabe, curar a doenca.A primeira frente tem sido bem-sucedida, apesar das limitacoes naturais dessa forma de terapia. Dados da Organizacao Mundial da Saude (OMS) revelam que, em 2009, 33,3 milhoes de pessoas ao redor do mundo viviam com o virus HIV, e as mortes por aids, naquele ano, atingiram 1,8 milhao de portadores da doenca 1,1 milhao a menos que em 2000. No ultimo dia 12 de outubro, um estudo publicado no periodico British Medical Journal revelou que a expectativa de vida entre pacientes ingleses com HIV, no periodo de 1996 a 2008, aumentou em 15 anos. O resultado positivo deve-se muito ao fato de os pacientes ingleses, assim como os brasileiros, terem amplo acesso