Por Thomas MyersADVERTENCIA: So para quem gosta de ler... RsrsrsrsrsrsTweetarJa estamos falando em fascia e treinamento dela por aqui ja faz um tempo...E agora, algumas pesquisas mais recentes mostram porque definir uma abordagem diferente para o exercicio e o movimento e a onda do futuro.Voce sabia que:1) Grande parte das lesoes SAO nos tecidos conectivos (fascia), e nao nos musculos?2) Existem 10 vezes mais terminacoes nervosas sensoriais na fascia do que nos musculos?3) Os Livros texto tecnicos tradicionais dos musculos e fascia nao sao acurados o suficiente para estabelecer a relacao intima entre estes sistemas com todo o corpo, pois se baseiam na "(in)compreensao" isolada de cada um com o movimento especifico e nao em sua totalidade?Podemos entao elaborar alguns questionamentos mais aprofundados sobre cada uma daquelas: 1) Entao qual a melhor forma de treinar para prevenir e reparar danos, construindo elasticidade e resiliencia no sistema fascial?2) Como podemos direcionar a estimulacao proprioceptiva para a fascia assim como para os musculos?3) De que maneira podemos trabalhar com a fascia como um todo, nao isoladamente mas como um orgao sistemico de estabilidade?Saiba que: Consciente ou inconscientemente, temos trabalhado com a fascia por toda a nossa vida e inevitavel. Agora, no entanto, novas pesquisas estao reforcando a importancia da fascia e outros tecidos conectivos no treinamento funcional (Congresso da Fascia, 2009). Fascia e muito mais do que um involucro plastico ao redor dos musculos. Fascia e um orgao sistemico de estabilidade e mecanoregulacao. Entender isso pode revolucionar muitas das ideias de fitness. Pesquisas na rede de fascia desafiam nossas crencas tradicionais e tambem algumas das novas crencas do mundo "fitness". Toda evidencia aponta para uma nova consideracao do condicionamento fisico geral para a vida.A Rede Neuromiofascial -A fascia e o "patinho feio" dos tecidos do corpo sistematicamente ignorada, dissecada e jogada fora na lata do lixo, em pedacos rasgados (Schleip 2003). No entanto, a fascia forma o "container" biologico e o conector de cada orgao (incluindo musculos). Na dissecacao, a fascia e literalmente uma bagunca gordurosa (nao e como os livros nos mostram!!) e tao variavel entre os individuos que na realidade sua arquitetura e dificil de delinear. Por muitas razoes, a fascia nao tem sido vista como um sistema inteiro, quando muito uma extensao do musculo que rodeia; portanto, invariavelmente temos sido ignorantes do papel geral dela, especialmente na biomecanica.Por sorte, e alguns estudiosos cientistas mais curiosos, a natureza mecanica e biologica da rede fascial tem se tornado mais clara. Descobrimos que na realidade existe somente uma rede, sem separacao, da cabeca aos pes, da pele ate o nucleo (Nucleo, traducao da palavra em lingua inglesa core) ou do nascimento ate a morte (Schultz e Feitis, 1996). Cada celula no corpo e ligada e responde ao ambiente tensional da fascia (Ingber, 1998). Altere sua mecanica e as celulas podem mudar sua funcao (Horwitz, 1997). Esta e uma nova maneira radical de entendimento do treinamento personalizado alongamento fortalecimento e mudanca da forma tudo como parte da medicina espacial (Myers, 1998).Dados os fatos, muitos prefeririam o termo Rede Neuromiofascial ao termo, que e um insulto