Foi adquerido uma serie de equipamentos para melhor atender ao publico, podemos destacar entre eles, o TRX, Eliptico. Agora com a chegada de tempos quentes, todos querem estar bem, entao procurem-nos e agende sua avaliacao, seu treino. La voce alem de treinar, tem opcao de fazer uma boa dieta com a nutricionista Luiza e caso necessite de algum tratamento fisioterapeutico temos Ana Paula fisioterapeuta. Enfim otimos equipamentos e excelentes profissionais.SEJAM TODOS BEM VINDOS E BONS TREINOS COMO USAR CREATINAModo de Usar: Nos primeiros 5 dias de uso, faca uma saturacao, com 20 gramas por dia. Tome 1 colher de cha cheia (5 gramas) 4 vezes ao dia, de manha, ao meio dia, a tarde e a noite. Misture com 250 ml de agua ou suco e mexa ate dissolver. A partir de sexto dia de uso, faca a manutencao, da seguinte forma, quando treinar tome 1 (uma) medida (colher de cha) antes do treino e outra apos o treino; quando nao treinar tome apenas uma medida ao dia. A creatina pode ser usado junto com outros suplementos, como aminoacidos, bcaa, proteina do soro do leite e outros. A saturacao e uma fase muito importante nos resultados finais da creatina, portanto, de uma atencao bem especial a esta fase. Resumindo: 20 gramas por dia, nos primeiros 5 dias; depois 10 gramas por dia, quando treinar e 5 gramas por dia, quanto nao treinar.Resultados: Dentro de 10 dias de uso regular os usuarios ja sentem os resultados. Depois de 30 dias, voce pode esperar resultados significativos. Este artigo tem somente o proposito informativo e nao tem a intencao de substituir uma orientacao profissional. O uso de VITAMINAS, MINERAIS e SUPLEMENTOS ALIMENTARES pode trazer excelentes resultados para voce, mas antes de utilizar qualquer produto para sua saude recomendamos consultar um NUTRICIONISTA, MEDICO (ortomolecular) ou outro especialista para sua avaliacao e acompanhamento.PONTO NEGATIVO SE PREPARE PARA AS CAIMBRAS SERAO FORTES. O Brasileiro da CONBRAFA foi um sucesso, tivemos a presenca de muitos atletas de varios estados, como Sao Paulo, Minas Gerais (Ipatinga e Rio Preto), Rio de Janeiro, Santa Catarina, Brasilia e etc.. Mais uma vez nossos atletas apesar da falta de patrocinio e com muita dificuldade para manter em alto nivel, obtivemos excelentes resultados.Nosso Campeao Mundial 2012 em Nevada, Estados Unidos da America, sagrou-se Hexa-campeao do Brasileiro CONBRAFA.Suetonio Lopes Cunha Campeao categoria Master-1, Supino ate 82,5kg..Higor Santos Campeao categoria Teen-1, Terra,Icaro Costa Lopes Vice-Campeao categoria Teen-1 ate 68,5kg, EQUIPE RIO PRETO-MG Video Campeonato CONBRAFA 2013Video de Paulo Duque - Terra Hexacampeao Brasileiro CONBRAFA - e seus patrocinadores sem o qual seria impossivel ir para o mundial nos USA.Video de Paulo Duque - Terra Hexacampeao Brasileiro CONBRAFA ICARO COSTA LOPES ICARO COSTA LOPESPAULO DUQUE SUETONIO LOPES CUNHA HIGOR SANTOS HIGOR SANTOSPara provar que nao existe idade pra se praticar esporte veja as fotos abaixo Menino de 13 anos competiu Categoria Terra Senhor de 61 anos competiu Categoria Terra Enquanto existir perseveranca jamais faltara forca.E VEM AI O MUNDIAL EM NEVADA - USA - Sabado dia 04 de maio chegou depois de tando tempo as novas maquinas