thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Quando imaginei que o proveito ultimo de um amor era um verso, enrubesceu o beijo num semaforo perdido. A senhora que laborava em longas teias de segunda realidade desfiou os olhos para o sol. The curse is come upon me, she cried. Agora, serao teus apenas e todos os meus rascunhos. E pela fenda de um espelho partido, cruzamos antes que os carros tornassem a andar. Atravessemos. E do silencio apressado dos que procuram a outra margem, eu tiro um verso de metro raro. Tenho a impressao que nunca compreendi cada vinco do tempo compartilhado, cada veia saliente das pernas. Observar com alguma verdade um corpo e ter calma. Estar calmo. E seguro. Poucos foram aqueles a quem entreguei meu sono - o de quem descansa. Penso que por muito poucos velei a procura dele. E talvez nenhum tenha me dado, enquanto procurei. Tempo e permanencia, pedi. Certamente um dia nao mais admitirei chamar amor a estas musicas que terminam no volume descendente, pouco a pouco, ate o silencio. Espero-o pelas madrugadas. Penso que invariavelmente esperarei. Porque assim aprendi com minha mae. Porque assim amam as mulheres da casa. E me habituei a ter sempre um verso pronto, pendurado a macaneta, para que me acordasse quando girasse desajeitada ja no avancado da noite. Ainda sou o menino que antes dizia eu-te-amo com pouco cuidado e muita sinceridade; hoje, talvez, com a diferenca do inverso. Mas ainda ele, talvez destino dos que escolhem errar. Encerro o Livro de Horas e Barcarolas. Comeco agora o Bruto Bolero, aqui: http://brutobolero.wordpress.com/ Tamanha era a gritaria daquelas tres cabecas em silencio que nao se consentiu a ninguem o sono de despedida. A mae media a insuficiencia do zelo, o pai enumerava mais um fracasso na tentativa de existir para um passado menino. E ele, o filho, se sentia grato, comovidamente grato, pelo cuidado e presenca de ambos. Lembrou-se, entao, ele, o filho, do cachorro de orelhas em pe sem saber se o que ouvia era o pio de um pardal ao longe ou o barulho que em meu corpo futuras saudades ja faziam. Todos, colhendo derrotas e a partir delas, a sua maneira, desejavam-se felicidade. E era este, nao outro, o nome do adeus afinal encontrado. O cheiro parecia vir de jasmins que, derretidos no calor da tarde, escorriam em pocas pela praca. Tres moleques revezavam um cigarro. Uma mae observava o filho dando voltas na diminuta bicicleta com rodinha. Um cao com o habito de deitar no batente das janelas, a moda dos gatos, fazia o mesmo. Largada, uma melancia aberta as moscas exibia um vermelho de carne crua. Um velho sentado em seu quintal nao comia fruta alguma. Um homem reduzia a velocidade para digitar ao celular enquanto dirigia. Duas senhoras inquietas reportavam um roubo. Tres meninas arrumavam o cabelo ansiosas frente a uma igreja vazia. Duas rolinhas escondiam-se apressadas. Nenhum gato saltou de um muro, nenhum gato saltou de lugar algum. Uma mulher manobrava o carro na garagem enquanto um casal se despedia sem querer se despedir. Um homem sacava dinheiro no banco e
o dividia entre o bolso e a carteira. O supermercado da esquina provava ser o maior fornecedor de sacos de lixo da vizinhanca. O esgoto era pouco e corria pela mesma sarjeta ainda que pudesse virar a esquina. O fato e que naquela tarde os que doiam nao se esqueceram da dor, os que nao doiam dela nao se lembraram, nao houve banda e, de um ponto-final a outro, cheguei a acreditar que nao se falava de amor enquanto o domingo seguia pouco e pela mesma sarjeta.
Achei amor por entre velhos cobertores estocados em longos veroes. Amar como quem ganha certezas. Amar como quem as perde. Amar como quem almoca chiclete. Amar como quem coleciona defeitos. Amar como quem nunca violou botoes de emergencia e agora os procura por seguranca. Amar como quem volta a rezar. Amar como quem percebe o deslize do magico e esta satisfeito com o circo. Amar como quem assiste galhos de arvore crescer numa tarde. Amar como quem desconfia que tres ou quatro pelos nascidos no braco sao sementes do outro vaso. Amar como quem reconhece companhia em dedos tingidos na groselha das pipocas. Amar como quem, no vapor desta agua, bebe todos os chas futuros. Amar como quem reescreve um povo para justificar o estrangeiro. Amar como quem acorda e decide voltar para cama. Amar como quem tem cama. Amar como quem nao dorme. Amar como quem esquece a vontade de amar. Amar como quem ignora a propria mentira. Amar, sim, como quem volta a rezar. Amar como se fosse possivel. Amar como quem diz por toda vida e isto quer dizer. A arte de viver em sismografias de casa solida. Nao eram sirenes. Suponho que havia luz quando fechei a janela do quarto. Nao que o inverno estivesse rigoroso: sempre pode esfriar durante a madrugada. Acordo, nao saio da cama e da Anatolia ate meu travesseiro somente gravei o dissonante traco de cenhos. A constatacao nao escapa as agulhas: havemos de dormir com algum deficit de zinco ou potassio diariamente. Mas hoje se me escapar uma rima por entre serpentes da noite, te juro, eu rasgo Saint Andreas como quem rasga estes versos. Escondi as maos e o signo de rascunhos. Examinei nas digitais da memoria minimos espacos do teu corpo que preencho com flores e o sumo das frutas. Das madrugadas cresce o tangerina de portas damasco; do po cansado das ruas, o jasmineiro que nao se da a ver. Encontrar a delicadeza dos pulsos era habito entre os noivos de tribos inventadas: meu polegar e indicador fechados em circulo na ponta de teu dedo medio. Provisorio coracao. Batida fina - e vivo. Com a rendicao do gesto: "olha como tenho as palmas todas riscadas", ofereci o solo de duas luas para tua livre cartografia: patrias e estados menores, estandartes menores, cidades e hoteis menores, quartos, leitos, homens menores - o pulso. E olhei ao verde relogio por entre os cilios que se abriam, pois que meu corpo, sem que eu desse por isto, atendia ao dele, desperto: duas silhuetas no teatro se confundiam no tracado que o catalogo chines evitou nomear. E confidenciei: sei que esta acordado - e a formula deu-se a contra-senha de um beijo. Toma-me a rosa-dos-ventos. Descobre as quatro setas que apontam pro este, pra arte dos nascentes, pra arte de vencer madrugadas. Era ele, este, a quem eu oferecia a verdade das manhas de estate no silencioso dialogo de nosso conforto. Todo dia agrade a si mesmo.Prazer do dia: saia sozinho e curta sua propria companhia.Segundo uma pesquisa americana divulgada na Personality and Individual
Difference, as mulheres costumam viver insatisfeitas com a balanca. Ate mesmo as saudaveis e com o corpo em forma tem um medo subconsciente de ficarem gordas. Para chegar a essa conclusao, a equipe utilizou a ressonancia magnetica com o intuito de avaliar o que acontece com o cerebro das participantes (sem historico de disturbios alimentares) ao analisarem fotos de estranhos. Quando viram pessoas do sexo feminino com excesso de peso, desencadearam reacoes na parte do cerebro que processa "identidade e autorreflexao", segundo o jornal Daily Mail. Tiveram aumento nos sentimentos de infelicidade e aversao. Teste similar realizado em homens nao levou a essas consequencias. O neurocientista Mark Allen disse ao jornal que a atividade do cerebro dessas mulheres nao se parece totalmente com a de quem tem transtornos alimentares. No entanto, esta muito mais proxima do que a dos homens.Como mulher e como nutricionista eu vejo isso sempre. As amigas, a TV, os parentes, as revistas, os pacientes e principalmente nos mesmas ficamos preocupadas com o peso, a balanca, a imagem, a saude, a celulite... Acredito que o bom senso e a chave do sucesso: cuidar-se, manter o peso e a cabeca saudaveis. Ser neura nao e legal, mas ser relaxada nao da IBOPE! E ai, mulherada? Vamos nos cuidar sem nos escravizar, ok?Piadinha, heim? Nem sou casada... Kkkkk...
Todo dia agrade a si mesmo.Prazer do dia: faca um blog.Estou sumidinha, nao e? Estive em dois cursos de nutricao seguidos, no Rio de Janeiro e em Joinville. Voltei cheia de novidades e postarei uma a uma. Mas hoje esta postagem e para agradecer o carinho das amigas blogueiras:Sil, que tem tres blogs lindos: Nutricao Global; SM Acessorios de Moda; Receitas, moldes e muito mais.Natalia, do blog Com a musica no radio.A Sil me deu um selinho (para meu blog Altruismo na Net) e a Natalia me deu tres para este blog! Ambas me presenteram com o "Selo Dardos".A Natalia explica em seu blog que" selinho e como se fosse um presente virtual que os blogueiros trocam entre si; sao uma forma de divulgar blogs que voce acha interessante relacionados ao assunto do selinho, entao publica em um post uma lista de blogs para presentear com o selo e cita o blog que lhe presenteou."A Sil tambem explica que "O Premio Dardos e um reconhecimento dos valores que cada blogueiro emprega ao transmitir valores culturais, eticos, literarios, pessoais, etc. que, em suma, demonstram sua criatividade atraves do pensamento vivo que esta e permanece intacto entre suas letras, entre suas palavras. Esses selos foram criados com a intencao de promover a confraternizacao entre os blogueiros, uma forma de demonstrar carinho e reconhecimento por um trabalho que agregue valor a Web."Regras:Exibir a imagem do selo em seu blogLinkar o blog pelo qual recebeu a indicacaoEscolher outros blogs a quem entregar o premio DardosAvisar os escolhidosEu dedico o "Selo Dardos" para:Reflexoes de uma diva - da amada amiga Carol em parceria com a FrancielleFlor de maracuja - Emagrecendo - da queridissima Luciana (que nomeou seu blog em homenagem a nossa amizade e ao seu amado maridinho Baby, pois a chamamos, respectivamente, de "Flor de Maracuja" e "Flor")Alimentarium - da antenada nutricionista antenada Christiane Rocha VelosoAlimentando - da criativa graduanda em nutricao Isis MoreiraCuidando do Corpo - da holistica professora de educacao fisica Vania AlmeidaBeijos! Obrigada pelas homenagens! Estou lisonjeada e transmito esse carinho a voces e a todos que visitam e comentam nos meus blogs. Todo dia agrade a si mesmo.Prazer do dia: aprenda um esporte novo.Eu ja falei sobre a carne vermelha aqui no blog. E saiu no portal uma noticia sobre um estudo com duracao de 11 ano que mostrou a influencia da carne bem passada na ocorrencia de cancer de bexiga. O estudo aponta como viloes a carne de porco e bovina (assadas, fritas ou grelhadas), alem de frango ou peixe fritos. O problema e o excesso de calor, que propicia a liberacao de substancias toxicas ao organismo. E nao adianta pensar que um churrasquinho soluciona tudo, porque aquela crostazinha crocante do churrasco, cheia de particulas de carvao, tambem e carcinogenica (estimula a formacao do cancer). Pois e... como eu disse no outro post, moderacao e fundamental.Mas nada de desespero! E mais do que claro para a ciencia que o cancer tem origem multicausal: genetica, alimentacao, sol, cigarro... Quem nunca ouviu dizer: "Fulano nunca fumou e teve cancer de pulmao". Ou ainda:
"Todo mundo na familia dela tem cancer e ela nunca teve nada!" A melhor forma de prevenir o cancer, ja que nao se muda a genetica, e fazer uma alimentacao saudavel (preferencialmente com vegetais organicos), manter-se no peso ideal, fazer exercicios, nao fumar, vacinar contra hepatite, nao bobear com o sol e evitar embutidos. E por fim, fazer chekups periodicamentee, pois a deteccao precoce e fundamental para o sucesso do tratamento, quando a prevencao nao foi suficiente para evitar a doenca.
Todo dia agrade a si mesmo.Prazer do dia: faca um day spa, mesmo que seja em casa!No Portal saiu uma publicacao sobre Nutrigenomica. Esta ciencia tenta desvendar as relacoes entre genes e alimentos, ja que estes compoem o principal fator ambiental que interfere na expressao genica. O assunto e complexo, mas a cada dia novos estudos estao sendo feitos para responder de maneira mais especifica a perguntas como: Por que a dieta da minha amiga que emagreceu 15Kg e que eu fiz igualzinha nao funcionou para mim?Por que a introducao do azeite de oliva na dieta la de casa nao aumentou o HDL do meu pai, mas aumentou da minha mae?Por que a retirada do acucar fez com que eu emagrecesse 3 Kg no mes, mesmo tendo comido mais arroz na hora do almoco? E tantas outras perguntas... No momento, o que temos sao relacoes entre alimento e saude bem estabelecidas para a maioria das pessoas, como a ingestao de gordura trans e a saude cardiovascular. Mas as entrelinhas destas historias alimentares ainda tem muito para nos mostrar. Todo dia agrade a si mesmo.Prazer do dia: passe perfume.No portal saiu um noticia que nao chega a ser novidade, mas confesso que eu nunca tinha pensado sob esta otica: envelhecimento pode ser acelerado pelo consumo de refrigerantes. Voces sabiam que dos anos 70 ate hoje o consumo de refrigerantes no Brasil aumentou mais de 400%? Quem me conhece sabe que sou chegada em uma Coca Zero. E so. Guarana, refris de limao, laranja... nada me pega. Mas tenho evitado ate a minha preferencia, porque a unica vantagem dos refrigerantes light, zero e cia ltda, e o reduzido teor de acucar e calorias. Mas o repertorio de bobagens presentes e o mesmo, senao pior, do que nos refris tradicionais. Os lights tem 2 a 3x mais sodio, que pode elevar a pressao arterial, causar edema e potencializar a celulite. Alem do sodio, as cargas de adocantes, corantes, acidulantes, gas e fosfato (que em excesso faz mal para os rins, pele, ossos, dentes, musculos e tudo que dependa do calcio para funcionar bem), sao verdadeiras bombas para o estomago, pele, circulacao e todas as celulas do corpo.Eu nao quero ficar velha antes da hora! Nao quero ter ossos fracos, pele enrugada, celulite... Eu me amo e me cuido! E voce? Veja quantas opcoes legais de suco voce pode escolher, clicando aqui. Ola, amigos blogueiros. Fiquei surpresa quando vi que alguem, que nunca saberei quem e, denunciou meu blog dizendo que ele tem conteudo questionavel. Acredito que questionavel seja o carater e a competencia de quem fez isso, para tentar me atingir assim de maneira tao suja e obscura. Mas tudo bem! Enquanto esta pessoa fica parada tacando pedras em mim, eu continuo minha caminhada. Com certeza chegarei ao meu destino de realizacoes pessoais e profissionais mais cedo do que ela imagina. Enquanto isso ela fica sentada recebendo o po da estrada e sujando suas maos.De qualquer forma, isto foi um otimo estimulo para que eu colocasse em pratica um plano antigo: mudar meu blog para
uma plataforma mais robusta, tendo em vista que trabalho com nutricao e tecnologia. Existe um ditado antigo que diz que "ha males que vem para o bem". Obrigada, denunciador. Voce me ajudou a me superar mais uma vez!Clique aqui para visitar meu blog, fresquinho e cheio de chocolate com pimenta para voces! Bjos!
Todo dia agrede a si mesmo.Prazer do dia: tome um banho demoraaaaaaaaado!Eu acho o maximo quando vejo essas coisas. Noticia: as redes de fast food Mc Donaldss e Habibs foram denunciadas ao Procon por divulgarem pecas publicitarias abusivas dirigidas ao publico infantil. Tudo que promove a deseducacao deve ser combatido, para reduzir as distorcoes morais e fisicas a que estao sendo submetidas as criancas de todo mundo. Essas vendas casadas, de brinquedinhos com lanches, por exemplo, sao um incentivo ao consumo excessivo (nao so de comida, mas de qualquer produto) e a ma alimentacao. Eu pergunto:Porque permitir que nossas criancas sejam chantageadas para aprender a ingerir acucar, gordura trans e colesterol, substancias que participam da genese de cancer, obesidade e doencas cardiovasculares? A propaganda de cigarro nao foi proibida na TV? Nas embalagens de cigarro nao ha fotos dos resultados deste vicio? Entao porque nao combater a ingestao de outras substancias toxicas? Inclusive o numero de fumantes no Brasil caiu! \0/\0/\0/Voce daria alcool para seu filho? Nao? Entao nao de refrigerante, que faz mais mal que a cerveja ou vinho.Vamos combater esse abuso feito em relacao aos pequenos, que nao tem ainda capacidade de discernimento! Tome uma atitude de amor e cidadania: assine o Manifesto pelo fim da publicidade e da comunicacao mercadologica dirigida ao publico infantil e ajude a combater a ma educacao imposta por estes gigantes!Aproveitando o post, quero agradecer os selinhos que ganhei da Maria Paula, do blog Pecados da Mesa:"Selinho e como se fosse um presente virtual que os blogueiros trocam entre si; sao uma forma de divulgar blogs que voce acha interessante relacionados ao assunto do selinho, entao publica em um post uma lista de blogs para presentear com o selo e cita o blog que lhe presenteou.""O Premio Dardos e um reconhecimento dos valores que cada blogueiro emprega ao transmitir valores culturais, eticos, literarios, pessoais, etc. que, em suma, demonstram sua criatividade atraves do pensamento vivo que esta e permanece intacto entre suas letras, entre suas palavras. Esses selos foram criados com a intencao de promover a confraternizacao entre os blogueiros, uma forma de demonstrar carinho e reconhecimento por um trabalho que agregue valor a Web." Regras:Exibir a imagem do selo em seu blog Linkar o blog pelo qual recebeu a indicacao Escolher outros blogs a quem entregar o premio Dardos Avisar os escolhidos Eu dedico o "Selo Dardos" para as blogueiras da Equipe Nutricao em Foco:Aline no Pais das Vitaminas - Aline Medeiros Cha das cinco - Mariana Arcari Cordao umbilical - Vanessa Roriz Piquenique - Camila Moura Nutricao e coisa de Homem! - Mario Lima Nutricao em floco - Lana Braudes Nutrir e dancar, e so comecar - Carolina Barros SobreMesa - Samantha Araujo Um, dois, feijao com arroz - Laila Biancardini Viva de bem com vida, seja bem nutrida - Ariane de Oliveira Todo dia agrade a si mesmo.Prazer do dia: adote um cao. Se o tempo for pouco, prefira um peixe.Gente, eu estou chocada com tantos casos de cancer! Veja bem: Organizacao das Nacoes Unidas preve elevacao no numero de casos e
mortes por cancer. Ate 2030, cerca de 21,4 milhoes de novos casos de cancer e 13,2 milhoes de mortes ocorrerao a cada ano. Somente em 2008, foram 12,7 milhoes novos casos e 7,6 milhoes de mortes por cancer no mundo, com incidencia maior de cancer de pulmao, mama e colorretal. Voces leram bem? Somente em 2008, foram 7,6 milhoes de mortes por cancer no mundo. Isso e mais gente que TODA a populacao da cidade do Rio de Janeiro!Recentemente chegada do XXI Conbran (Congresso Brasileiro de Nutricao), assisti a palestras e ouvi comentarios sobre o assunto. Quase assombrada com tudo isso, tomei uma atitude por amor-proprio. Incentivada pelos comentarios dos meus seguidores, no post mais bombado do meu blog ate hoje, decidi: parei de tomar refrigerante. Nem light.Em resumo, vale a maxima sempre defendida pelos nutricionistas e demais profissionais de saude: alimentacao variada, rica em cereais integrais, agua, frutas e hortalicas (organicas), pobre em gorduras saturadas e trans, sodio e acucar, associada a exercicios fisicos, lazer e sono adequado, nao fumar, nao abusar do alcool, nem do sol e tomar todas as vacinas sao a chave para a saude e a longevidade. A genetica influencia, mas o ambiente (alimentacao, estresse, sono, exercicio fisicos) que vao apertar o gatilho dos seus genes para que voce desenvolva ou nao alguma doenca.Com o estilo de vida atual nao da para ser impecavel, mas sempre podemos melhorar. As vezes e dificil, mas falo com conhecimentos praticos sobre mudanca de comportamento: se voce for incorporando um habito de cada vez, voce chega la!
mulheres para cada homem e cerca de 4% da populacao feminina.A anorexia afeta de 0,5% a 1% da populacao e 95% dos pacientes sao adolescentes.A anorexia atinge 20% dos adolescentes em sua maioria de classe media e alta.A proporcao de anorexicos e de 10 mulheres para um homem.Das pessoas que sofrem de anorexia e bulimia, apenas um terco consegue se recuperar e cerca de 20% morrem em funcao do estado agudo de desnutricao (complicacoes renais, hormonais e gastricas e ate parada cardiaca). 90% dos pre-adolescentes com problemas de bulimia e anorexia sao filhos de pais obesos ou excessivamente preocupados em emagrecer. Lembrem-se: e fundamental prestar atencao em si, nos amigos, pacientes e familiares. Alteracoes de comportamento, de peso e de humor sinalizam alteracoes psicologicas e podem ser sinais do inicio de um transtorno alimentar.Dados retirados dos sites:psicologa, escritora e palestrante Olga Tessari: http://www.olgatessari.com http://www.afh.bio.br/digest/digest5.asphttp://www.unipsicobs.com.br/page21.html
os elementos basicos de uma Webquest?Os elementos basicos de uma WebQuest sao: Uma introducao: que fornece informacoes basicas para despertar o interesse dos alunos pela tarefa; Uma tarefa: situacao, atividade a ser proposta; Processo (ou etapas): envolvido para completar a tarefa; Os recursos: a serem utilizados sao basicamente da Internet, mas outros dados, como informacoes obtidas em bibliotecas, podem ser incluidas; Orientacao: e organizacao de informacao e conclusao da tarefa; Conclusao: (o que foi aprendido com sugestoes para mais aprendizagem); Autores Referencias BibliografiasAs WebQuests fornecem a aprendizagem ativa em que o objetivo e a aquisicao e integracao do conhecimento. Atraves das atividades nas WebQuests o aluno lidara com uma quantidade significativa de novas informacoes, interpretando-as por sintese e analise e finalmente, transformando-as em conhecimentos.WebQuests tornam-se atraentes quando se pode compartilhar entre professores, sao atualizadas constantemente e pode ser usada de um ano para outro, o tempo nao ira interferir nas atividades oferecidas pelos educadores.Objetivos da Webquest: Modernizar modos de fazer educacao; Garantir acesso a informacoes autenticas e atualizadas; Promover aprendizagem cooperativa; Desenvolver habilidades cognitivas; Transformar ativamente informacoes (em vez de apenas reproduzi-las); Incentivar criatividade; Favorecer o trabalho de autoria dos professores; Favorecer o compartilhar de saberes pedagogicos; Analisar os novos desafios com os quais se defrontara o trabalho do professor com a utilizacao das novas tecnologias; Investigar novas estrategias na utilizacao dos recursos oferecidos pela www no meio educacional; Analisar novas modalidades de acao e intervencao, em termos de participacao nas consultas a diversos niveis: Forum de discussao, lista de discussao, correios eletronicos, chats etc.; Propor modalidade de intervencao, via a tentativa de criar um espaco de aprendizagem colaborativa entre os alunos no seu cotidiano; Promover a formacao de recursos humanos e geracao de conhecimentos, considerando que varios estudantes participarao ativamente da pesquisa; Promover os educandos a tornarem-se aprendizes ativos, solucionadores de problemas, pesquisadores e projetistas; Apresentar projetos utilizando a Internet, onde os alunos sao responsaveis pela construcao do conhecimento; Analisar dados num maior numero de sites envolvendo os alunos eletronicamente, emitindo uma pesquisa, coletando respostas, analisando resultados, finalizando com a socializacao dos resultados; Compartilhar observacoes e experiencias vivenciadas por outros alunos que utilizam a Internet como ferramenta didatica em suas pesquisas, experimentando o poder da multimidia da www.:: Como elaborar uma Webquest:: Webquest - aprendendo na Internet:: Ferramentas de producao:: Folha de planejamento:: Revista nova escola -Navegar e preciso:: webquest Facil