Treinamento Funcional, como o proprio nome ja diz, baseia-se num tipo de treinamento onde se trabalha gestos especificos ou nao, de esportes (performance ou reabilitacao) ou do cotidiano (saude), com equipamentos alternativos, por exemplo, elasticos, plataformas de desequilibrio, bolas de todos os tamanhos, cama elastica, etc, que cabem em pequenos espacos. O principio do Treinamento Funcional e recrutar a musculatura estabilizadora do corpo trabalhando a propriocepcao e nao somente a musculatura superficial. Atualmente e uma nova possibilidade de atuacao para os profissionais de Educacao Fisica.A enciclopedia on line, Wikipedia, traz informacoes sobre o tema: "Na atualidade o Treinamento Funcional, mantem a sua essencia como um metodo de treinamento fisico, com a premissa basica de melhoria da aptidao fisica relacionada a saude ou melhoria da aptidao fisica relacionada a performance e prevencao de lesao musculo-esqueletico. Tem como caracteristica realizar a convergencia das habilidades biomotoras fundamentais do ser humano, para producao de movimentos mais eficientes. A vantagem deste metodo de treinamento e a de atender tanto o individuo mais condicionado como o menos condicionado, criando um ambiente dinamico de treino."O Treinamento Funcional se adapta a qualquer programa e objetivo de treinamento. A questao estetica e considerada importante, mas vista como consequencia do treinamento e nao como objetivo.O treinamento e focado nos movimentos fundamentais do homem primitivo e que sao executados tambem no cotidiano do homem moderno, que sao: agachar, pular, avancar, abaixar, puxar, empurrar, levantar e girar. Qualidades como forca, velocidade, equilibrio, agilidade, coordenacao, flexibilidade e resistencia sao integradas de forma a proporcionar ganhos significativos de performance para o individuo em sua atividade especifica.Saiba mais no link: http://studiofuncional.zip.net/ A Senhora Deborah Stipek se preocupa com o stress dos seus alunos que tentam entrar em universidades hipercompetitivas. Poderiam ser mais felizes e tao bem-sucedidos se fossem para outras com menos nome. Corretamente interpretado, e um comentario pertinente. Contudo, ela e diretora do Departamento de Educacao de Stanford e a nota saiu como editorial na revista Science, ambos prestigiadissimos. Ha o risco de ser mal interpretada no Brasil, onde alguns festejam as desculpas para a malandragem. Dito e feito, foi isso que lemos na nossa imprensa.Entendamos o stress. Sentindo a ameaca de ser comido por uma onca, o corpo reage, reajustando o fornecimento de energia para cada orgao e preparando-se para fuga ou a luta. Hoje ha menos perigos fisicos, mas a reacao e a mesma, diante de uma ameaca, seja o medo de levar bomba na escola ou perder a promocao. Porem, os caminhos do stress sao tortuosos (alem do que poderiamos explicar aqui). Em primeiro lugar, o que causa stress nao e a ameaca em si, mas nossa inseguranca de lidar com ela. Pesquisas mostraram baixo stress em advogados defendendo causas dificeis, o qual virava alto stress diante do transito engarrafado. Policiais de Los Angeles tomam facas de criminosos, perseguem bebados na estrada e terminam o dia na delegacia fazendo seu relatorio. Supressa! O stress so aparece na delegacia, absolutamente segura. A logica e cristalina. O advogado passou anos se preparando para lidar como stress dos tribunais, mas nao os imponderaveis do transito. O