CASAIS AMIGOSMelhor que ter um marido e ter um marido amigo ou uma esposa amiga, isso e o ideal para a relacao conjugal ter uma relacao onde encontra companheirismo,admiracao e confianca.A amizade entre o casal evita a competicao, que traz tantas brigas e discordias e fazem um olhar para o outro nao como inimigos.O casal amigo vive uma relacao baseada na sinceridade,transparencia e respeito mutuo conquistados com longos periodos de conversa. Durante os longos dialogos ha acolhimento de qualquer sentimento , os dois sentem-se livres para expressar, raiva,amor, tristeza etc, o outro torna-se um receptaculo seguro.Muitas vezes este esposo(a) amigo(a) torna-se um porto seguro para apaziguar os desejos intimos.E esses momentos sao tremendamente magicos, por existir a quimica da amizade que leva a um estado infinito de seguranca que leva ao desejo e desemboca em um grande sentimento de amor.Entre o casal amigo nao ha retraimentos,nao ha medos,por que sempre ha um sentimento de ser correspondido em todos os sentidos.A relacao todos os dias comeca de uma maneira quente,reconfortante, revigorante, por que sempre ha o amor seguro.Sabe-se sempre como agir o terreno e firme, conhecido.Ha possibilidades de cada um dos conjuges ser sempre sincero, de expressar de forma honesta, sem nenhum disfarce ou mascaras os mais profundos pensamentos.Para conseguir este mundo magico, vivenciado pelo casal e necessario treino,se torna impresidivel, o auto conhecimento,a experiencia firme com Deus.Se nao comecar hoje, nunca vivera a plena relacao de amor. DICAS IMPORTANTES Relaxe a MentePor Dr. Luigi GrattonVer tudoNutricao e Controle de PesoNutricao Inteligente Nutricao DinamicaNutricao Externa Vivemos num mundo acelerado. Desde os congestionamentos ate os vencimentos das contas a pagar, o estresse afeta em algum nivel quase todos nos. Ja que evitar o estresse e a ansiedade juntos e praticamente impossivel, e importante que possamos reagir da maneira mais saudavel e produtiva possivel.Situacao estressanteDisturbios da ansiedade, como um todo, sao uma doenca mental muito comum. Milhoes de adultos sao afetados a cada ano e experimentam o estresse do dia-a-dia. O estresse pode causar mudancas quimicas no corpo que tem efeitos negativos tanto na saude mental como na fisica. Alem disso, o estresse tem sido apontado como causador de um sistema de defesa deficiente devido a natureza da resposta do corpo. Durante uma situacao de estresse, o corpo sinaliza a liberacao de hormonios do estresse tais como adrenalina e cortisol na corrente sanguinea. Esses hormonios aceleram a taxa cardiaca, fazendo o coracao trabalhar muito. Os musculos enrijecem, a pressao sanguinea aumenta, e a atividade do cerebro tambem acelera. Outros sintomas fisiologicos do estresse podem incluir hiperventilacao, tontura, disturbios digestivos e dores de cabeca.Atitudes relaxantes.Use O cha relaxante da Herbalife.Ha muitas maneiras simples de acalmar nervos estressados de forma natural. Beber de 8 a 10 copos de agua por dia e dormir pelo menos 8 horas farao seu corpo funcionar na sua melhor forma e ajudarao a minimizar o estresse. Ha diversas tecnicas criativas para combater o estresse, tais como caminhar, praticar exercicios de respiracao, ouvir musica ou passar o tempo com os amigos.Entao tente nao se estressar. Ha muitas maneiras saudaveis de acalmar seu dia