Ansiedade pode causar doencas serias como gastrite, ulceras, colites,taquicardia, hipertensao e cefaleia. Aflicao, agonia, impaciencia, inquietacao. Esses sao alguns sinais da ansiedade, sentimento capaz de prejudicar a qualidade de vida, autoestima e saude do ser humano.Aprender a lidar com ela e fundamental para garantir uma vida saudavel. E para isso, e preciso entender os seus mecanismos.A ansiedade e uma excitacao do sistema nervoso central, que acelera o funcionamento do corpo e da mente. Quando estamos ansiosos, liberamos o neurotransmissor noradrenalina, que provoca toda essa excitacao. E um processo que pode ser tanto hereditario como adquirido atraves das experiencias que temos nos ambientes mais hostis. A ansiedade esta intimamente vinculada a forma como interpretamos as situacoes da vida, explica a psicologa Samia Aguiar Brandao Simurro, de Sao Paulo (SP), que e vice-presidente de Projetos e Expansao da Associacao Brasileira de Qualidade de Vida (ABQV).Para o psicologo Alexandre Bez, especialista em relacionamentos pela Universidade de Miami e em ansiedade e sindrome do panico pela Universidade da California, a ansiedade e o pior de todos os males psicologicos. Ela e o gatilho para desencadear outros transtornos. Dentro do ponto de vista psicologico, podemos definir ansiedade como um estado mental praticamente subjetivo carregado de apreensao e recheado de incertezas, diz.Por causa dos multiplos papeis que desempenham e devido as variacoes hormonais, algumas mulheres sofrem mais com a ansiedade e o estresse. Porem, os homens nao estao imunes a esse mal. Questoes profissionais e financeiras tambem podem desencadear a sensacao de angustia e impaciencia no sexo masculino.Sentimento que pode causar doencasSe nao for controlada, a ansiedade pode causar o surgimento de enfermidades psicossomaticas, ou seja, doencas que afetam a saude fisica e mental. Gastrite, ulceras, colites, taquicardia, hipertensao, cefaleia e alergias sao alguns exemplos de doencas causadas pela ansiedade. Ela tambem e responsavel pelo surgimento de doencas psiconeurologicas e psicooncologicas.O psiquiatra italiano Leonard Vereaque explica que isso acontece, pois as pessoas nao conseguem eliminar de forma natural a tensao gerada pela ansiedade. A mente cria valvulas artificiais para dar vazao a essa energia negativa. A partir dai, a pessoa comeca a usar o proprio organismo como valvula de descarga, afirma.Qualquer um sofre, em maior ou menor grau, de ansiedade. Mas o transtorno merece atencao redobrada quando passa a prejudicar os relacionamentos conjugais, profissionais, academicos e ate mesmo sexuais.Quando a ansiedade ultrapassa o limite e a pessoa nao consegue mais realizar suas tarefas diarias sem sofrimento, e hora de buscar ajuda especializada e dar inicio a um tratamento, explica a psicologa Samia Simurro.Ter forca de vontade e entender que essa ansiedade descontrolada nao e normal sao requisitos basicos para o processo de cura inicial, afirma o psicologo Alexandre Bez. Procurar ajuda psicologica e fundamental para retomar a rotina. Curar-se sozinho e praticamente impossivel, alerta. De acordo com Bez, em casos extremos e dependendo do perfil do paciente e necessaria a prescricao de medicamentos.Apesar dos males causados pela ansiedade, a psicologa Samia Simurro alerta que, na dose certa, esse sentimento pode ser positivo. Precisamos de desafios para nos desenvolver. E preciso aprender a viver com niveis de ansiedade suficientes