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foi minha pior aquisicao, pois corri 2km e fiquei todo machucado no meio das pernas, pois sua costura e baixa e grossa, assim sendo, fica rocando bem na parte interna das coxas causando um enorme desconforto. Nem preciso dizer que devolvi e comprei outro...Ontem corri 6km de leve, hj arrumei a bike, comprei duas camaras novas e amanha, se tudo der certo tem pedal....Mando noticias!!!Abracos
Ola amigos, Segue um link para quem deseja assistir ao IM Kona 2011:Clique aqui.Nao vai perder, ne? Ontem prometi que iria registrar o por do sol maravilhoso que me acompanha nos treinos dos finais de tarde... So que infelizmente hoje o sol estava bem timido, escondido por entre as nuvens... Mas sairam algumas fotos para deixarmos o registro feito. Apesar que depois que cai no lago de Itaipu com minha camerazinha no bolso, as fotos perderam um pouquinho da definnicao.. Heheheheheh! Hj pedalei na maciota, so pra cumprir tabela. Na saida de casa, um pneu furado, Abracao a todos! Galerinha!! Grande saudade!! Feliz 2011 a todos, muitos treinos, suor e endorfina!!! Comecei o 2011 bem diferente do ano passado e espero terminar bem melhor... Vamos as medidas:**** 87 kg depois das festas... Ultra acima do peso, porem com uma forca de vontade excepcional, uma motivacao muito forte adquirida em grande parte apos a leitura do livro do grande mestre Abilio Diniz - Caminhos e Escolhas (titulo que o banco Santander plageou - que feio!), que me deu o gas necessario e que faltava! Alias, no livro temos planilhas, cardapios, motivacao, exercicios e uma forcinha espiritual que sempe ajuda! Um verdadeiro manual do bem viver. Diz la tambem que quando estamos um pouquinho acima do peso, o bom seria comecar pedalando para nao judiar muito das articulacoes! Ajudou tambem uma planilha mega especial que gahei do amigo Fabio Namiuti, e finalmente estou morrendo de vontade de realizar uma prova, correr, pedalar, sei la!! Falta daquela adrenalina, a sensacao de terminar um desafio!! Pensando nisso comecei a pedalar... Falei com um grande amigo e futuro treinador que me aconselhou pedalar 25 km 3x por semana. Primeiro dia, tudo certo... Segundo dia, limpei a bike e esqueci a bomba de ar em cima da mesa. Por preguica de buscar, resolvi seguir sem ela. Ledo engano. Pois nao e que bem no dia que nao levo a bomba o pneu fura??? Depois de 10km rodados!! Comprei uma camara que tem um gelzinho dentro anti-furo, mas nao adiantou muito, ela patiu na emenda, e pouco depois parou de vazar, mas murchou um pouco. Tentei pedalar jogando o peso para tras e... quebrei o selim!!! Como tem dias que tudo da errado, nao desanimei (tudo a ver!!) e liguei para dois amigos meus prestarem socorro... Os dois com telefones fora de area, meus pais viajando e eu fiquei esperando no acostamento... Ate passar uma alma abencoada com uma pick-up, dar uma carona e me deixar na porta de casa.... Mas nao abandonei o treino... Corri/caminhei mais 7km... E terminei feliz, com a sensacao de dever cumprido!! Hoje, o treino foi completo... 26 km pedalando e felizzzz!!! Novas noticias, informarei em breve... PS> Pena que a atual administracao de Medianeira nao de a devida atencao as ruas, sendo que fica mais facil furar o pneu da bike no centro que na estrada (que nao tem acostamento)!! Nunca vi tanta pedra e buraco junto nas ruas do centro de uma cidade!! Pelamorrr!! Mas, por outro lado, estou contemplando os mais
pela Embaixada/Consulado.COMO VOCE DEVE FAZER PARA LEGALIZAR OU APOSTILAR SEU DOCUMENTO A PARTIR DE 14 DE AGOSTO DE 2016.A primeira providencia que voce deve tomar sera consultar a lista dos paises que sao membros da Convencao. Para isso, voce deve ir diretamente ao site do Conselho Nacional de Justica (CNJ), que e o unico orgao que vai supervisionar a aplicacao da Convencao da Apostila no Brasil. No site, voce vera o link: Clique aqui para ver a lista dos paises que sao membros da Convencao da Apostila: http://www.cnj.jus.br/poder-judiciario/relacoes-internacionais/convencao-da-apostila-da-haia/paises-signatariosSe o pais ao qual seu documento se destina e membro da Convencao da Apostila, voce deve consultar diretamente o site do CNJ ou dirigir-se somente a Ouvidoria do Conselho Nacional de Justica para ter o endereco dos cartorios onde voce pode apostilar seu documento: Endereco para correspondencia: Ouvidoria do Conselho Nacional de Justica SEPN 514, Bloco B, lote 7, sala 11 Brasilia, DF CEP 70760-542 Telefones: (61) 2326-4607 / 2326-4608 E-mail: ouvidoria@cnj.jus.br Horario de atendimento: das 8:00 as 18:00 ( segunda a sexta-feira)Se o pais para o qual seu documento se destina NAO e membro da Convencao da Apostila, os procedimentos para a legalizacao permanecem inalterados, isto e, os documentos devem ser legalizados pelo SLRC e, em seguida, pela Embaixada/Consulado do pais a que se destinam.
http://www.fazenda.df.gov.br/area.cfm?id_area=1038 Nao pague por isso em um emplacamento, procure direto o despachante que e bem mais barato, faca contato comigo e veja! Tem concessionaria cobrando bem mais pelo emplacamento, esta foto foi tirada de dentro de uma concessionaria, voce nao e obrigado a emplacar com eles. Aguardo seu contato. A partir de novembro/2016 passam a valer os novos valores de multas que endurecem as punicoes previstas no Codigo Brasileiro de Transito (CTB).Veja os novos valores de multas:Infracao leve - De R$ 53,20 para R$ 88,38 (aumento de 66%)Infracao media - De R$ 85,13 para R$ 130,16 (aumento de 52%)Infracao grave - De R$ 127,69 para R$ 195,23 (aumento de 52%)Infracao gravissima - De R$ 191,54 para R$ 293,47 (aumento de 53%)Muita atencao ao uso do celular que agora passa a ter multa gravissima e inclui a palavra manuseio em sua nova redacao, o que indica que nao somente quando estiver falando ao celular mas tambem ira punir quem estiver manuseando o aparelho (uso de envio de mensagens e redes sociais) enquanto estiver ao volante.Para quem for pego disputando racha ou forcando uma ultrapassagem em estradas, este se enquadra nas infracoes gravissimas com multiplicador de 10 vezes, onde o valor passa a ser R$ 2.934,70.Este valor tambem se aplicara em quem se negar a fazer o teste do bafometro, exame clinico ou pericia para verificar presenca de alcool ou drogas no corpo. No caso de reincidencia desta multa em menos de 12 meses, a multa sera dobrada, chegando a R$ 5.869,40.A infracao gravissima tambem sera imputada a quem estacionar em vagas preferenciais e nao possuir a devida credencial para uso de tais vagas.Fique atento! A campanha recebeu a adesao da atriz, comediante e escritora, Maria Paula Fidalgo Para chamar a atencao da populacao sobre o risco do uso do celular ao volante, o Detran-DF adotou nova forma de inibir a utilizacao do equipamento por condutores. O orgao produziu um selo no formato da placa PARE, com um apelo para que as pessoas nao teclem enquanto estiverem dirigindo. O selo foi idealizado por integrantes de motoclubes de Brasilia, que estao em parceria com o Detran em diversas campanhas educativas de transito.O selo esta sendo distribuido pelo Detran-DF nas campanhas educativas e tambem em eventos e solenidades do Governo de Brasilia. O design do adesivo foi feito exclusivamente para ser colado no celular e ja recebeu a adesao de celebridade como a atriz, comediante e escritora, Maria Paula Fidalgo.Tambem aderiram a campanha o secretario de Saude, Humberto Fonseca, a secretaria da Seguranca Publica e da Paz Social, Marcia Alencar de Araujo, os comandantes das Forcas de Seguranca Publica Hamilton Esteves, do Corpo de Bombeiros Militar, e Marcos Antonio Nunes de Oliveira, da Policia Militar do DF, entre outros. Os parcelamentos do Detran-DF e do DER serao realizados separadamenteO parcelamento de multas relativas as infracoes de transito de responsabilidade do Detran-DF e do DER podera ser feito no balcao dos postos de atendimento do Departamento, a partir desta quinta-feira (05/05), mediante Requerimento e assinatura de Termo de Compromisso. A decisao atende a Lei 5.551 de 19
de outubro de 2015, sob a regulamentacao do Decreto 37.228 de 1o de abril de 2016, e seguira as seguintes condicoes:1. Podera ser feito em ate 12 parcelas;2. Os parcelamentos DETRAN-DF e DER-DF serao feitos separadamente;3. A parcela nao podera ser inferior a R$140,15 e sera atualizada anualmente pelo INPC ou outro indice oficial que venha a substitui-lo;4. Serao emitidas, no momento do parcelamento, as parcelas relativas ao exercicio. As demais estarao disponiveis para serem impressas, no balcao de atendimento, apos atualizacao anual de seus valores;5. O parcelamento so sera consolidado apos a quitacao da primeira parcela, que devera ser paga ate a data do vencimento do boleto (prazo de 5 dias corridos);6. A primeira parcela sera somado o valor de 5% (cinco por cento) do total da divida, o qual sera recolhido ao Fundo Nacional de Seguranca e Educacao de Transito - FUNSET, em atendimento ao disposto no paragrafo unico do art. 320, da Lei Federal no 9.503, de 29 de setembro de 1997;7. O pagamento de parcela apos o vencimento sera acrescido de correcao monetaria e multa de 5%;8. Multas a vencer que sejam incluidas no parcelamento perderao o desconto dos 20%;9. O veiculo nao podera ser transferido de propriedade ou de unidade federativa ate que seja quitado o parcelamento. Sendo assim, nao sera possivel realizar comunicado de venda de veiculo com parcelamento ativo;10. O atraso no pagamento de tres parcelas consecutivas ou nao ou de qualquer parcela por mais de noventa dias acarretara o cancelamento do parcelamento;11. Se cancelado por nao pagamento, o debito sera inscrito em divida ativa e podera haver cobranca judicial, conforme ao caso;12. Nao havera novo parcelamento de multa(s) ate a quitacao do pagamento das parcelas em atraso;13. O CRLV so sera emitido apos quitacao da primeira parcela e de outros debitos que possam impedir o licenciamento;14. Nao podera ser objeto de parcelamento: multas ja parceladas, multas inscritas em divida ativa, parcelamentos inscritos em cobranca administrativa, multas de veiculo licenciado em outra UF. Quaisquer outras dividas que constem no registro do veiculo que nao decorram exclusivamente de infracoes de transito (multas) de competencia do Distrito Federal tambem nao serao objeto de parcelamento.15. As parcelas serao pagas por meio de boleto bancario. A possibilidade de uso de cartao de credito dependera de regulamentacao do DETRAN-DF, como preve o Art. 9 do referido Decreto.A adesao ao parcelamento implicara na confissao irrevogavel e irretratavel da divida relativa aos debitos nele incluidos, renuncia a qualquer defesa ou recurso administrativo ou judicial, bem como desistencia dos ja interpostos, com reconhecimento expresso da certeza e da liquidez do credito correspondente, produzindo os efeitos previstos no artigo 202, inciso VI, do Codigo Civil.http://www.detran.df.gov.br/noticias/item/2736-parcelamento-de-multas-saiba-como-fazer.html
desses, eu fui levar a bicicleta da minha filha para consertar e voltei pela ciclofaixa. Foi otimo. Aguas Claras esta em constante crescimento e medidas como esta, que voces estao tomando, sao importantes, disse Andre Luiz Matos, bancario e morador de Aguas Claras, ha 6 anos. Acho que ainda falta muita educacao por parte dos motoristas e dos ciclistas tambem, por isso, tem que ter muita campanha educativa. Eu uso a bicicleta para ir a faculdade e apoio a ciclofaixa. Essa e a opiniao de Fabricio Araujo, administrador e morador de Aguas Claras ha 6 meses.Para o professor de Fisioterapia Joao Paulo Matheus, que usa a bicicleta para ir e voltar do Campus da UnB em Ceilandia, num trajeto de 20 km por dia, uma coisa tem que acompanhar a outra. A ciclofaixa legaliza uma situacao do meio de transporte. Se voce olhar bem, em paises desenvolvidos sao oferecidos subsidios para estimular o uso da bicicleta. E uma tendencia. Joao Paulo mora em Aguas Claras ha 5 anos. Proxima ciclofaixaA proxima etapa do Projeto Mobilidade Ativa, que diz respeito a ciclofaixa, preve que a Avenida Castanheiras seja a proxima a receber a sinalizacao. Isto deve acontecer apos a execucao da obra de recapeamento da via.
o singular e o universal, o particular e o geral. atraves da nuance de uma obra artistica temos acessos aos significados de realidades oniricas. as vezes, distantes, outras, bem aqui, coladas ao umbigo. Enquanto isso, nossa pinacoteca continua fechada e acredito que perante a euforia utopica da copa de 2014, assim permanecera, para abrigar alguma reparticao da bur(r)ocracia administrativa que atrapalha o trabalho estatal. Triste sina, a que sera que se destina? memorias historico-plasticas, as cucuias!
de imensidao. Compreendem, es, de xarias e canguleiros, travessia, materializacao do nosso primeiro desejo, primeiro sonho: transpor o obstaculo que o Rio Grande nos impunha em sua foz; fazer-se desembocadura de novos sonhos.Leianowww.almadobeco2.blogspot.com Em defesa de postulados sagrados
Que venha 2014Eduardo Alexandre Fato irreversivel para a Historia de Natal, Natal sede de Copa do Mundo em 2014, a cidade volta a ter olhos do mundo sobre ela. Como na Guerra, Trampolim da Vitoria, Parnamirim Field, yes, my friend.Agora, olhos esportivos, avidos pelo que e de mais belo no futebol: o gol.Dos escombros do Machadao vai surgir uma outra Natal.Dirao: Cidade do ja teve! E se os escombros ficarem como os da ponte ferrea dos ingleses, nos Igapos? Ou como so lembranca de foto como a sede social de Petropolis do ABC e SCBEU? Tudo para a realizacao de 2 ou 3 joguinhos sem importancia?Mas futebol e bola pra frente. Copa? Um fato historico para o mundo. Sede? Uma vitrine. Sorte de quem tem sorte.E a sorte esta lancada.Vai haver a implosao, dando lugar a tudo novo e mais moderno, centros administrativos maiores, de governo e prefeitura. Nao poderia ser noutra area?Espero nao ponham abaixo o monumento a Joao Paulo II.E torcer para que de tudo certo e isso traga venturas para os que vem e para todos nos natalenses.Como o futuro ainda nao e agora, acho, o espirito da Natalopolis tem que ser incorporado como pratica. Ja!A cidade e o estado estao dominados por noticias de alto indice de violencia no meio social. Vamos acabar com isso.O estado e a cidade vivem decadas de problemas de assistencia medico-hospitalar. Vamos ter assistencia para o povo.Vamos ter praia limpa, sem esgotos que cheguem ao mar.Vamos ter trem de superficie e onibus com hora certa, sem super lotacao, em numero suficiente.Sim, vamos ter melhores salarios e maior poder aquisitivo. E vamos ter empregos suficientes.Vamos nos modernizar a nos mesmos.Cultura em praca aberta. Receber com arte.As mil maravilhas, nao sera.Mas que ser sede de Copa vai ser muito bom para a cidade, vai, sim.Que venha 2014! Jaecy JuniorGaleria do PovoEu fui passageira, ela ficou.Sofreu transformacoes, metamorfoses, afinal isso faz parte do processo chamado VIDA.E sendo vida, viva, a Galeria certamente nao poderia ficar estatica, indiferente ao que testemunhava nas diferentes epocas e tempos.Entre as inumeras incertezas do que ocorreria, tinha-se certeza que, nos sabados, ela estaria la, baixo ao sol escaldante, bela, salgada, vibrante e amante.Deborah MilgramMarcus OttoniGaleria do Povo: A Arte que Faz bemA Galeria do Povo representa toda a neurose dos artistas de Natal. Eu sinto nos sabados e nos domingos uma procura no lugar da Galeria do Povo por uma desrepressao danada. Pessoas que eu nunca imaginei que fizessem arte demonstrando as suas ideias com um pouquinho mais de integridade do que o que se ve por ai.A Galeria representa aspiracoes acumuladas das pessoas que se envolvem com arte. Ela nasceu da necessidade de se mostrar arte para o povo em um contato que criara um movimento de descoberta das potencialidades que pessoas tem guardadas dentro de si.Todas as manifestacoes artisticas estao sendo aceitas. Nao temos discriminacao contra qualquer linha de arte. O nosso intuito e fazer com que as pessoas que tenham alguma sensibilidade artistica se libera do imobilismo generalizado existente.Por a Galeria do Povo admitir todas as linhas artisticas,
ela se torna uma coisa discutida, uma coisa papeada. Sao maos que se juntam a procura de um denominador comum em contraposicao e heterogeneidade apresentada.Eu sei que aqui em Natal existem muitas pessoas pensando dessa maneira. Agora, o que falta nelas e o pique, e a coragem do contato com o povo. Estao ainda com muita marginalizacao na cabeca, pensando que a sua criacao vai ser espezinhada pelo proprio povo.O que a gente tem de fazer e justamente sair da limitacao caotica. Mostrar abertamente as nossas ambicoes sonhadoras. Se envolver com a criatividade da Galeria Povo.As pessoas ainda permanecem com muito medo de saltarem dos seus carros para olharem a Galeria. Acho isso angustiante. Eles mesmos criam a marginalidade que jogam pra cima da gente, invertendo as pontas da sensibilidade caracteristica predominante de quem nao se interessa em esclarecer.O dever do artista e criar espacos para o povo se meter dentro deles. E o povo se sentir com mais energia de enfrentar o dia seguinte. Ele, fazendo um pouquinho disso, estara fazendo um bem danado.Carlos GurgelA Republica, domingo, 4 de dezembro de 1977Marcus OttoniFESTIVAL DO FORTE // GALERIA DO POVO (1977 - 1o de Outubro - 2007)ENTREVISTA DE EDUARDO ALEXANDRE A FILIPE MARQUES MAMEDE GALVAOFilipe Galvao - Quem foi ou quem foram os idealizadores do festival?Eduardo Alexandre - Numa tarde de 1978, chegou ao muro da Galeria do Povo, em exposicao na Praia dos Artistas, o artista plastico paraibano Sandoval Fagundes, que, a epoca, morava em Natal e mantinha um atelie na rua Pinto Martins. Conversamos e ele sugeriu que ampliassemos aquele movimento com musica, teatro, danca, sugerindo a realizacao de um festival.Topei de imediato contribuir com a ideia, e sugeri que o Festival, que se chamaria Festival de Artes do Natal, se realizasse na Fortaleza dos Reis Magos, dai ficar conhecido como Festival do Forte.Filipe Galvao - Voce se lembra do que 'tinha' no festival? Algum causo/anedota? Fale um pouco sobre isso?Eduardo Alexandre - O primeiro foi de apenas um dia e foi realizado na Fortaleza, no dia 30 de dezembro de 1978. Ja com musica, artes plasticas, poesia, fotografia.O segundo foi realizado no ano seguinte, tambem em um so dia, mas no Centro de Turismo, com uma producao praticamente solitaria de Carlos Gurgel.Em 1980 nao houve festival, que voltou com forca no ano seguinte, ja com versao de tres dias, e reunindo todas as artes. As exposicoes foram ampliadas e levadas agora as salas internas da edificacao. Foi uma trabalheira colocar os quadros naquelas paredes de pedra.No ano seguinte, 1982, iniciou-se um debate para criar-se ou uma cooperativa de artistas ou uma associacao. Em 1984 ja tinhamos a Cooperativa dos Artistas de Natal Coart, dirigida por Chico Alves e a Associacao dos Artistas Plasticos Profissionais do RN, presidida por mim, ambas com sede no Centro de Cultura, onde hoje funciona o Memorial Camara Cascudo.Nesse ano, vendo que o Forte ja estava ficando pequeno para o publico que a ele se dirigia, sugeri que a parte de espetaculos fosse realizada em um circo a ser montado diante do Forte, nas proximidades
do Circulo Militar, mas a FJA, que tinha o Circo, deu parecer contrario, alegando que o solo arenoso e o vento nao deixariam a lona em pe.Os Festivais continuaram a ser realizados na Fortaleza por mais uns dois ou tres anos, ate ser levado para o Bosque dos Namorados e depois Cidade da Crianca, onde foi realizada sua ultima versao.Filipe Galvao - Quem era o publico? Quais as influencias politicas e culturais da epoca?Eduardo Alexandre - O publico era composto basicamente pela juventude, estudantes universitarios e secundaristas, avidos para mostrar e conhecer a producao artistica que estava sendo feita em Natal.Viviamos tempos de ditadura e o movimento tendenciava ir de encontro aquela situacao. Era um grito quase geral. A musica brasileira era de muita criatividade e seus compositores faziam a cabeca da mocada contra aquela situacao, que tinha nO Pasquim uma trincheira de humorismo, informacao e luta. O teatro tambem exercia reacao, como boa parte da imprensa e da intelectualidade brasileiras. Era um tempo de muito inconformismo.Filipe Galvao - O Festival, juntamente com a Galeria do Povo, era a traducao da contracultura local. Como voce avalia esse tipo de iniciativa?Eduardo Alexandre - Havia uma sede muito grande de se fazer algo, fazer aquela realidade mudar. O mundo inteiro estava passando por revolucoes nos costumes, nas consciencias, e era natural que isso desaguasse tambem em nossas terras. A liberdade que exerciamos na Galeria do Povo, contrariamente aquela repressao toda, era um apelo e um incentivo a grande participacao que o movimento alcancou. Terra de poucos artistas ate entao, com a Galeria do Povo e os festivais, estes foram surgindo as dezenas, multiplicando-se em todas as areas de manifestacoes artisticas.Com a Galeria do Povo funcionando todos os finais de semana no local de maior afluencia popular da cidade, que era a Praia dos Artistas, o surgimento de outros eventos ocorreu e muitos grupos se formaram a partir daqueles encontros de pe de calcada.Filipe Galvao - Em relacao a Galeria, quem eram os expositores? Qual a importancia da Galeria na epoca? Quem frequentava?Eduardo Alexandre - Eu dizia a epoca que a Galeria do Povo surgira de uma necessidade de voz. Uma necessidade de se dizer em muro o que nao se permitia dizer em jornais, censurados pela ditadura. Em abril de 1977, o presidente general Geisel fechou o Congresso Nacional e legislou por ele, causando grande revolta entre os cidadaos brasileiros. Naquele momento, foi que me veio o impulso de ir ao muro e protestar contra todo aquele absurdo. Comecei a preparar material para as primeiras exposicoes, a partir de oficinas que fazia no quintal la de casa, com o pessoal da minha rua e adjacencias do Tirol. O poeta Carlos Gurgel, quando iniciado o movimento em 1o de outubro daquele ano, teve uma importancia fundamental, porque conhecia um maior numero de pessoas ligadas a arte do que eu, egresso do jornalismo e de curso de Ciencias Sociais. O reporter fotografico Marcus Ottoni e outro nome que nao pode ser esquecido nessa historia, junto desde o principio, documentando, e chegando a levar a Galeria do