nossa inerente natureza budica. A meditacao deveria promover um comportamento social saudavel e prestativo e nao nos tornar depressivos ou antissociais.Se, meditando no Buda, perceber que sua mente nao esta calma e unificada, deixe que ela se recolha em si mesma e ela ficara tranquila e unificada. A melhor forma de fazer isso e pelo esforco puro e sincero. Quem nao for sincero nao tera exito.Mestre Yinguang (1862-1940)Como Compreender o Nobre Caminho OctuploO Shastra Abhidharma-mahavibhasha explica: Compreensao Correta levaa Pensamento Correto. O Pensamento Correto ajuda-nos a conquistar a Fala Correta. Pela Fala Correta, conseguimos chegar a Acao Correta. A Acao Correta possibilita-nos alcancar o Meio de Vida Correto. O Meio de Vida Correto e o inicio do Esforco Correto. O Esforco Correto traz a Atencao Correta e esta nos permite dominar a Concentracao Correta.Assim como muitos outros elementos do budismo, o Nobre Caminho Octuplo e uma divisao verbal e conceitual de algo essencialmente indivisivel. Idealmente, o Nobre Caminho Octuplo deveria ser praticado na integra, uma vez que suas partes sao inter-relacionadas. Idealmente, nao deveria existir separacao entre elas, mas o Buda diferenciou esses oito fatores relativos a pratica do Darma porque queria apresentar informacoes complexas de forma que estivessem ao alcance de qualquer pessoa empenhada em compreende-las.Assim como os Cinco Preceitos, que podem ser adotados gradualmente ate que todos tenham sido dominados, o Nobre Caminho Octuplo pode ser aprendido passo a passo. O trecho do Shastra Abhidharma-mahavibhasha citado no inicio desta secao mostra como os fatores do Caminho Octuplo se inter-relacionam. Essa explicacao deve ser tomada apenas como uma aproximacao. Nao devemos deduzir que seja necessario esperar ate conquistarmos a Compreensao Correta e o Pensamento Correto para comecar a aperfeicoar a Palavra Correta, por exemplo.O Buda incluiu a palavra Caminho ao criar a expressao Nobre Caminho Octuplo justamente porque e um ensinamento para ser praticado e aprendido ao longo do tempo. O Darma e extraordinariamente profundo e sabio, mas, ainda assim, pode ser compreendido por todos os seres humanos que realmente se dedicarem a ele.A Compreensao Correta e colocada em primeiro lugar no Nobre Caminho Octuplo porque ela e como a bussola no navio sua funcao e evitar que percamos o rumo. Se tivermos Compreensao Correta, o restante do budismo e a vida fluirao naturalmente. Nunca e demais salientar a importancia da Compreensao Correta. O topico essencial deste livro e a Compreensao Correta. Se conseguirmos entender os ensinamentos basicos do Buda, sempre saberemos como, por que, quando e onde praticar o Darma. Se nossa Compreensao for Correta, nao nos perderemos facilmente.De acordo com os Agamas: Aquele que entende bem a Compreensao Correta, mesmo que viva cem vezes mil vidas, jamais caira nos mundos inferiores.Para Praticar o Nobre Caminho OctuploO Darma pode ser expresso em palavras, mas e impossivel compreende-lo plenamente se nao o colocarmos em pratica. Limitar-se a ler sobre o Darma sem passar a pratica-lo e algo tragico seria como ler sobre tecnicas de salvamento diante de um banhista que esteja se afogando, mas nada fazer para salva-lo.O Nobre Caminho Octuplo destina-se a ser um guia para todos os aspectos da