Meninas abencoadas bom dia!!!Voces devem estar sentindo falta do 8o dia de dieta ne??? Entao nao postei meu 8o dia pq estou com uma infeccao de garganta terrivel mal conseguindo comer entao nestes dias nem fiz dieta devido a minha imunidade baixa pelo resfriado....Mas fazendo minhas pesquisas para sempre mante-las atualizadas sobre os mais diversos meios de perdermos alguns quilinhos descobri as capsulas oleo de coco entao confira ai e segunda retomamos nossa batalha..... bjokas....Capsulas de oleo de coco tem o poder de fazer voce secar ate 3 kg por mes; o melhor: nao possui efeitos colaterais!O que eDesenvolvido a partir da gordura da fruta, e excelente fonte de triglicerideos.Por que emagrece?As capsulas chegam ao figado e se transformam em energia. O processo desenvolve acao termogenica no corpo, gerando calor e, consequentemente, aumentando a queima de calorias.Como ingerirTome uma capsula antes de cada uma das principais refeicoes diarias (cafe da manha, almoco e jantar). Nao se esqueca: a ingestao deve ser feita com 300 ml de agua.Foto: DivulgacaoContraindicacaoNao tem.Efeito colateralNao tem. Para perder peso com saude e preciso aliar alimentacao equilibrada e exercicios fisicos, mas sera que suplementos naturais podem ajudar a emagrecer? A seguir, confira as substancias naturais mais receitadas pelos nutricionistas, sua acao no organismo e como devem ser consumidas. 1Oleo de cartamoSegundo a nutricionista Cristina Farjado, o oleo de cartamo e produzido a partir das sementes de carthamus tinctorius, ricas em acidos graxos e omega 6. As capsulas de oleo de cartamo conseguem inibir a acao da enzima lipase lipoproteica, responsavel por transferir a gordura da corrente sanguinea para o interior das celulas adiposas. O endocrinologista Ricardo Fittipaldi, especialista em metodos de emagrecimento, explica que o oleo de cartamo leva o organismo a acumular menos gordura, ajudando a eliminar os pneuzinhos. Ele tambem pode auxiliar na reducao do colesterol e triglicerideos. Recomendacao: Cristina orienta a ingestao de uma capsula, contendo 1g de oleo de cartamo, duas vezes ao dia, meia hora antes do almoco ou do jantar. De acordo com Ricardo Fittipaldi, o resultado comeca a aparecer apos um mes de uso continuo. 2Oleo de cocoA nutricionista Cristina Fajardo explica que o oleo de coco extra virgem e rico em triglicerideos de cadeia media, uma especie de gordura boa e dificil de ser encontrada em alta concentracao. Segundo o endocrinologista Ricardo Fittipaldi, o produto e considerado termogenico, ja que e capaz de gerar calor e queimar energia, favorecendo a perda de medidas. O oleo de coco ajuda a eliminar, principalmente, a gordura acumulada na barriga, alem de aumentar a sensacao de saciedade e reduzir o colesterol ruim (LDL). Para manter suas propriedades nutricionais, Cristina nao recomenda o aquecimento do oleo. Ele pode ser adicionado a saladas, sopas, shakes, paes e torradas ou sobre outros alimentos, orienta a nutricionista. Recomendacao: Como auxiliar na perda de peso, e preciso consumir de 2 a 4 colheres de sopa de oleo de coco por dia, explica Cristina Fajardo. Cada colher de sopa contem cerca de 90 calorias, portanto, nao e recomendavel ultrapassar a orientacao. A nutricionista diz que nao existem evidencias clinicas que