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e Deus me dizia que tinha algo, mesmo os medicos dizendo que a primeira gestacao e normal. Eu ja suspeitava do que era, nesse momento parei de tomar a pilula. E Depois de muitas andancas e exames, achei uma hematologista que fechou o diagnostico, em trombofilia, eu tenho deficiencia da Proteina S.Eu estava certa, eu estava impedida de tomar a pilula, por ela aumentar as chances de trombose. ( Se voce tem muita dor nas pernas, dor de cabeca, e outros sintomas tomando a pilula, pare, pois vc corre risco!) Bem sem a pilula, todos os sintomas que eu tinha me acostumado em nao ter mais, voltaram a me assombrar e o pior e nao poder tomar o remedinho que deixava minha pele linda. Mas eu tinha que aceitar e correr atras de medicas preventivas e mediadoras que controlassem os sintomas da SOP.1 - Para acneSabonete - lavo o rosto 3 vezes (as vezes ate mais) por dia com sabonetes especializados* Eu Indico:Dermotivin - GaldermaFoi o primeiro que usei, gosto muito dele. Retira a oleosidade e mantem o rosto sequinho por mais tempo. Oil-Free Acne Wash - NeutrogenaEsse estou usando agora, gostei muito dele. Ele lava sem deixar seu rosto seco, e deixa o rosto macia mas nao oleoso. Gostei muito, porque de tanto usar acidos e produtos para acne estava notando minha pele meio Dermax - Galderma ou Actine -DarrowEu compro o sabonete em barra para levar para o trabalho ja que o pote do sabonete liquido e meio grande. Os que usei foram esses dois, ambos com acido salicilico e enxofre.Pomada - uso para prevenir e secar as benditas Eu Indico:Benzac AC 10% - GaldermaEssa contem o Peroxido de benzoila que funciona atraves da introducao de oxigenio para o poro quando aplicado topicamente na pele. As principais bacterias causadoras de acne, acnes p. (tambem conhecido como propionibacteria acnes) nao podem sobreviver em um ambiente rico em oxigenio. Assim, quando o peroxido de benzoila e usado como um tratamento da acne, afetiva mata as bacterias e posteriormente reduz a quantidade de acne na pele. E tambem um exfoliator poderosa que remove celulas mortas superficiais da pele e compensacao ate restos entupimento dos poros que provoca cravos pretos e whiteheads. Esta acao esfoliante frequentemente ajuda a prevenir acne antes de sequer comecar.Differin - GaldermaO adapaleno evita que os poros sejam obstruidos, e surja a espinha e trata as manchas da espinha. Vc pode tambem usar o Vitacid.Hidratante - Estava notando que minha pele tava meio acabadinha..rss de tanto usar acidos e produtos para retirar a oleosidade, eu evitava os hidratantes. Ai quando comprava um para testar, mesmo que aqueles para acne, achava que era oleoso e logo apareciam as espinhas.Esse eu indico:Hidratante Antiacne Clean e Clear - Johnson e JohnsonBem esse levinho e tem acido salicilico para fazer um controle quando hidrata. Uso ele quando chego em casa e mais de noitinha. Porque de manha/tarde no Rio de janeiro, sem condicoes..rss Nao sei se estou fazendo errado. Mas evito ele para o sol porque tem acido, e eu acho que meu protetor
solar ja hidrata um pouquinho.Protetor Solar - Nem tem como evitar o sol, mesmo que eu queira, morando no Rio. Alem do que as lampadas e monitores ja queimam nossa pele, entao tem que usar o protetor , se vc nao quiser parecer um maracuja de gaveta aos 30! Eu Indico: Anthelios AC Alta protecao Para pele oleosa/ acneicaEle e um creme levinho, que nao deixa a pele oleosa e brilhosa. Meu fator e 4 mas o meu proximo ira ser o fator 50. Para quem precisa usar esses produtos de acne, nao e novidade falar que ele e salgadinho...rss Mas vale a pena, porque ele dura muitoooo!2 - PelosPara isso nao tem jeito, e a depilacao. A melhor e a que a sua pele suporta bem e seu bolso tb..rss Bem estava fazendo depilacao definitiva, estava diminuindo muito, Tive que parar por causa do trabalho. Mas voltarei querido laser! Indico com certeza a depilacao definitiva. So pesquise antes sobre o local que vc ira fazer.3 - Queda de cabelo Por causa da producao dos hormonios masculinos, a oleosidade vem que vem com tudo. E o couro cabeludo nao fica fora dessa e com isso vem a caspa, seborreia, queda de cabelo e rarefacao no topo da cabeca. Isso tudo tem um nome e a alopecia androgenica (calvicie) e uma manifestacao fisiologica que atinge principalmente os homens, mas que tambem pode afetar as mulheres. Ocorre devido a uma heranca genetica e o historico de calvicie pode vir tanto do lado da mae como do pai.O processo acontece devido a acao da enzima 5-alfa-redutase sobre o hormonio testosterona , lembrando que a mulher tambem apresenta este tipo de hormonio, porem em menor quantidade que o homem mas o nivel e maior em mulheres com SOP, este resultando no subproduto DHT (dihidrotestosterona). Este ultimo age sobre os foliculos pilosos, provocando o seu afinamento e miniaturizacao.Outras causas, como anemia ou alteracoes tireoideanas, podem provocar a queda dos cabelos nas mulheres, porem a manifestacao ocorre de forma diferente, tambem provocando rarefacao dos cabelos mas sem o afinamento caracteristico da alopecia androgenica.Estou comecando a ter essa rarefacao no topo da cabeca e afinamento dos fios. Meu cabelo era pesado e cheio, agora parece aqueles aqueles fininhos e minguados. vou deixar aqui meu controle.1- VitaminasFoi receitado pela minha dermato e eu adorei, e um polivitaminico e mineral que e especializado para unhas e cabelos que nao engorda. Para quem tem manchinhas na unha, meio amareladas, sendo por carencia de vitaminas, ela e otimo. Minha unha que nunca cresceu, cresceu horrores e meu cabelo parou de cair mesmo. Eu Indico: Dermavite - StiefelBem meninas, esse e o cara, rss ou melhor O Santo Remedio! Mas tem um porem ja tem 2 meses que nao acho em lugar nenhum. E o pior de tudo e que a volta da queda de cabelo voltou. Para manipular, so achei bem caro. Mas ainda estou procurando uma farmacia de manipulacao que se compadeca de mim..rss Para nao ficar sem nada mandei manipular na miligrama, o pill food. A formula esta espalhada pela net.
Ainda nao chegou, mas muita gente falou bem dele, entao resolvi testar. Depois posto os resultados aqui. Mas por enquanto nao posso recomendar. 2- Shampoo Para fazer o controle de uma dermatite seborreica e preciso muito mais que um shampoo de mercado. Entao fui atras do famoso Polytar. Mas adivinhem? Tambem esta em falta. E nao e coincidencia e do laboratorio Stiefel tambem. Entao tentei primeiro o cetoconazol, mas nao fiquei feliz com ele. Entao eu ia manipular o polytar mas achei um de vet que parece com a formula, tambem possui o alcatrao (Sebotrat O - Se for usar ele nao deixe seu gatinho ir tomar a agua no box pois e toxico para gatos). Bem eu estou testando, vamos ver como vai ser. Uso ele 3 vezes por semana. Entao ainda nao vou indicar ele. Mas indico o Polytar.Eu Indico:Polytar - StiefelQueda Prevent - Viscaya Para intercalar com esses shampoo medicamentosos, use um produto natural , de ervas, com indicacao contra queda e sempre para cabelos oleosos. Indico tambem o shampoo e condicionador para cabelos oleosos natura e o phytaervas contra queda.3 - Tonico Serve para estimular o crescimento de novos fios de cabeloEu indico:Avicis - GaldermaIndicado para alopecia androgenica (queda por hormonios) leve a moderada. Se for por outra causa nao ira funcionar, nem adianta pensar.Dicas p seu belao:Nao tome banho com agua quente.Nao use mais de 1 X por semana shampoo anti residuosQuando for pegar sol, coloque um creme com fator de protecao e coloque um chapeuNao durma ou fique com o cabelo preso molhado.Nao use presilhas que prendem seu cabelo muito forte, prefira as de panoLave o cabelo todos os dias.Nao deixe sua tinta, tonalizante ou outro produto quimico ficar mais do tempo indicado na caixa do produto.Opte pelos tonalizantes e hennas para mudar a cor do seu cabelo e tingir os fios brancosSe fizer mechas ou luzes, nao faca desde a raizEvite o uso de apliques e mega hairNao coloque creme, gel ou outro produto na raiz do seu cabelo e nao deixe mais que 1 dia.Evita o uso de escova e chapinhaCorra das progressivas com formol pois e comprovado que elas aceleram a alopeciaFaca sua hidratacao apenas 1 X por mes enquanto a queda esta excessiva, quando a queda amenizar faca de 15 em 15 dias, se houver necessidade va diminuindo o intervalo.3 - Obesidade Com certeza ha uma dificuldade maior de emagrecer que as pessoas sem sop. Mas tem que haver um esforco maior e forca de vontade.E nao tem jeito. Tem que ter Reeducacao alimentar e exercicios. E para quem tem SOP vale pedir seu medico endocrinologista para pesquisar a resistencia da insulina e conversar sobre o uso da metformina. Ela ajuda a sua glicose a ser metabolizada e pode te facilitar a emagrecer. Mas so pode ser por prescricao medica. Entao como nao ha cura para SOP, e nao posso tomar mais a pilula. Tenho que fazer esse tratamento para amenizar os sintomas. Mas se voce pode tomar a pilula e nao possui nenhuma pre-disposicao a tromboses. Procure com seu ginecologista/endocrino o
melhor remedio para seu caso.4 - InfertilidadeGracas a Deus nao tenho esse problema mas como coloquei ai em cima. Para quem tem dificuladade de engravidar, procure um bom GO para te indicar indutores e acompanhar seu caso com ultras e exame, vale a pena procurar um GO em reproducao humana para te ajudar. E tenha fe, faca sua parte, se cuide, busque a Deus, que Ele vai abrir seu caminho para que voce realize o sonho de ser mae. Nao esqueca: "tudo e possivel ao que cre!"Por Hj e so...A interessadas em saber mais sobre trombofilia, convido a fanpage no facebook, chamado Guerreiras em busca de um milagre.
Nao fui acostumada a comer grao de bico, fui conhecer em restaurante arabe, a maravilhosa pasta Homus (que vc encontra no final do post). Comi ela mais como salada, com bacalhau e verduras. Hoje fiz ela com atum pois o maridinho aqui adora, e era o que eu tinha em casa. Mas dizem se for consumido todos os dias, faz ganhar massa muscular, aumenta o bom humor, reduz o nivel de colesterol ruim e regula o intestino. Mas sua qualidade mais famosa e de gerar felicidade ou seja, combate a Depressao. Ja que nao posso tomar mais a pilula, acho que esta vai ser a minha uma arma contra a TPM! E ai vale a pena fazer mais receitas com ela, tem varias pela internet. Fiz uma hoje aqui em casa. Vou deixar aqui para voces.Receita da salada de Grao de bicoEsqueci de tirar foto, so lembrei de depois que comermos td...kkkkkkk1 kg de grao de bico (deixar umas 8 a 12 hs de molho, depois cozinhar com sal por 20 minutos)Azeitonas verdes1 Cebola2 Tomates3 folhas de Couve3 ovos cozidos2 latinhas de Atum lightSalsa e cebolinha2 colheres de limaoSalRegar com azeite extra virgemOu voce colocar maionese.... Hmmmm uma delicia! O dificil e comer so um pouquinho...kkkkkkkNao pode comer em muita quantidade mas veja alguns dos beneficios do grao de bico;Segundo a pesquisadora da Embrapa, Maria Esther Fonseca, o beneficios desta leguminosa sao:O grao-de-bico e- fonte de fibras, em 100g contem 6g de fibras soluveis;- reduz o colesterol,- rico em proteinas, em 100g do grao contem 8,4g- fonte de ferro- fonte de magnesio- rico em calcio- contem vitaminas do complexo B- altas concentracoes de acido folico (bastante)- fitoestrogenos- fonte de triptofano, precursor da serotonina, a qual regula o humor, portanto o grao-de-bico pode auxiliar na depressao."O ferro disponivel nessa leguminosa (grao-de-bico) e mais bem aproveitado pelo organismo. Quanto as proteinas, a qualidade delas e muito superior a das demais leguminosas, sem contar que sao totalmente digeridas, o que nao acontece com suas congeneres", explica a tecnica da Embrapa. O tipo de gordura que tem no grao-de-bico, e o omega 3 e 6 que evita doencas circulatorias e coronarias...Cada 100g de grao, contem 6g de fibras, sendo nas sua maioria, fibras soluveis, ajudando de uma forma bastante eficaz o nosso organismo a eliminar acucares, gorduras e o colesterol. beleza nao? Ate o carboidrato do grao-de-bico e especial, porque ele tem um indice glicemico baixo, que e bom para pessoas com diabetes e mesmo para evitar a chegar o diabetes. O valor calorico dele e baixo, hmm sera? kkkkO grao-de-bico na saude femininaPor ser rico em fitoestrogenos, que sao hormonios vegetais que previnem a osteoporose e usado na reposicao hormonal em mulheres na menopausa. alem de prevenir doencas cardiovasculares. E, como ja dito acima, o grao-de-bico e fonte de triptofano, precursor da serotonina, a qual regula o humor, portanto o grao-de-bico pode auxiliar na depressao, mal que atinge principalmente as mulheres.Valor nutricional do grao-de-bicoEm 100g de grao-de-bico ja cozido contem:Calorias 121 kcal Agua 65,8 gProteinas 8,4 g Lipidios 2,1 gHidratos de carbono 16,7 gAmido 15,1
gFibra 5,1 gVitamina B1 (Tiamina) 0,1 mgFolatos - 54 gFerro 2,1 mgFosforo 83 mgPotassio 270 mgReceita de Homus,400g de grao-de-bico3 colheres sopa de tahine (pasta de gergelim)3 dentes de alho amassados5 colheres sopa de limao3 colheres sopa azeitepimenta-siria* a gostosal a gostoBata tudo muito bem no processador ou liquidificador, na hora de servir enfeite com alguns graos de grao-de-bico, pimenta siria salpicada e regue com azeite, ou apenas com um raminho de hortela.Informacoes do site no --> link e no --> linkTambem diz no site "Para quem quiser emagrecer, uma dica: Comer grao de bico por 2 semanas com legumes e salada e beber agua, faz a pessoa emagrecer 13 kilos e detalhe importante, a pessoa nao sente fome, ele sacia a pessoa, alem dele ser um alimento forte, usado ate no combate a anemia!!! " Vixe? 13 kilos? Deve ser apenas com 3 colheres, tipo assim ne? kkkk ai ai Comi Hoje umas 8 colheres e com 3 colheres de arroz..kkkk Ja vi em algumas dietas com grao de bico e fala para nao comer nem arroz e nem com feijao...Por se tratar de uma leguminosa. Mas ela tem mais proteina que o feijao... uma boa p quem quer ganhar musculos e malha.. Mas Qual sera a quantidade ideal heinn? Olha a dieta ai --> tirado do site --> LINKNa pratica e o seguinte:Cafe da Manha - comer frutas a vontade.Almoco - grao de bico com salada ou legumes .... (NADA DE ARROZ COM FEIJAO).Lanche da tarde - 1 fruta, pode comer com cereal tambem (NADA DE ADICIONAR ACUCAR)!!!!Noite - 1 lata de milho-verde com salada ou legumes (No lugar do milho-verde pode ser grao de bico tambem).0bs: Nada de comer depois das 8:00 da noite.SOBRE A DIETA:Esta dieta faz voce realmente perder quilos, eu mesma fiz e perdi os 13 kilos sem problemas!!!! Digo pra voce que, eu sempre tive problemas em fazer dietas, mas esta valeu a pena.!!!GORA A PERGUNTA..........PORQUE DO MILHO EM LATA????1- O milho e um forte aliado na prevencao de intestino preso.Vale lembrar que o alimento tambem e rico em fibras, ferro, zinco, cobre, calcio, fosforo, magnesio e carboidratos.2- O cozimento do milho em latinha nao e feito com a espiga, que passa gordura para o grao. Assim, os niveis de calorias e carboidratos ficam mais baixo do que na versao tradicional.3- E um otimo remedio contra a fadiga e atua diretamente na formacao e conservacao da nossa massa ossea.4- Este nutriente e essencial para turbinar os musculos e desenvolver os tecidos do corpo. Para quem malha e quer ganhar massa mais rapidamente, o consumo de proteina e fundamental.5- Atua diretamente no funcionamento do intestino e aumenta a sensacao de saciedade, evitando aqueles ataques de fome indesejados!!!OBS: NADA DE COLOCAR SAL.O milho de latinha ja vem pra se comer pronto com salada. Nada de sal!.QUEM SEGUIR A RISCA A DIETA, POR DUAS SEMANAS PERDERA KILOS COM CERTEZA ABSOLUTA!!!!!POR FAVOR, QUEM FIZER, VENHA DEPOIS AQUI E CONTE COMO FOI E QUANTOS KILOS PERDEU!!!!Nossa e so falar de perder peso, e claro que fico interessada. Mas td e
a forca de vontade. O que mais sinto falta e a carne e doces. Se tivesse um bife nessa dieta tava beleza....kkkkBem em julho irei no endocrinologista, e eu jurei para mim mesma que nao comprarei nenhum produto ou farei algo radical antes de perguntar ao medico primeiro. O que estou fazendo e comer regrado, naquelas quantidades 3 colheres de arroz, uma concha de feijao, 1 porcao de carne e lotando de salada o prato. Em Julho vou definir como sera a dieta e se vou tomar alguma coisa fitoterapica para ajudar. Mas com certeza algo que introduzi na minha dieta e o grao de bico, marido tb adorou!Por hj e so; beijus
Oi meninas, to na luta contra a balanca e preciso perder bastante para engravidar dinovo. Fiz dieta a vida toda e sei o que posso comer, mas o que devo e o que faco, sao coisas muito diferentes. Adoro cozinhar e fazer receitas diferentes, meu marido tambem. Ha duas semanas atras comecei a comer regrado, nada de frituras, doces, aquela quantidade 3 colheres de arroz, uma concha de feijao e um pedaco de carne, que todo mundo ja conhece... E um dia da semana de noite a gente saia para comer algo fora da dieta, mas parece que isso nao e suficiente, tenho SOP e nao sei se isso esta prejudicando a minha perda de peso. Entao vou dia 17 desse mes no endocrinologista para eu saber o que ela me diz, me recuso a tomar algum remedio mas aceito a ajuda de cereais, graos e ervas.. Sei que eu preciso de exercicios para perder mais facil, isso e uma barreira grande para o meu corpo acostumado ao sedentarismo.Meu cardapio da primeira semana (27/6 a 03/07)Manha: 4 biscoitos cream craker e cafe com adocanteLanche da manha: 1 frutaAlmoco: 3 colh de arroz ou 3 colh. de pure de inhame, 1 concha de feijao (sem carnes) ou 1 concha de creme de espinafre light, muita salada e pedaco medio de carneLanche : 3 biscoitos de cream craker, mate ou cafe com adocanteJantar: sanduiche de pao integral , atum e salada (muita salada) ou carne com salada ou vitamina (fruta+leite desnatado+2colheres de racao humana+adocante)Infelizmente nao me pesei quando estava fazendo essa dieta entao nao sei quanto perdi mas ontem comprei uma balanca e agora sei o quanto to ferrada..kkkk. Mas ainda nao digo, nao digo, nao digo... so meu marido, minha irma e Deus sabem...kkkk de repente eu tenho coragem de falar um dia. Quem sabe um dia conheco o poder libertador de contar um segredo que guardo a 7 chaves..rssDe repente estao pensando porque vc nao comecou a dieta na segunda? Eu acho que acho nao pode deixar para amanha,se estamos cheios de animo para fazer hoje, estou animada entao comecei numa quarta.. O dificil vai ser driblar meu marido aos sabados e domingos. Mas vamos que vamos!!Dieta da semana (04/07 a 11/04) Farei a dieta da sopaDieta da sopa do Hospital do Coracao de Sao PauloDieta da Sopa recomendada peloHospital do Coracao de Sao Paulo promete a Perda ate 8 kg em uma semana. A Dieta do Hospital do Coracao de Sao Paulo e usada para pacientes cardiacos que necessitam de perder peso para realizacao de cirurgias importantes.A sopa emagrecedora e o igrediente secreto da dieta porque e leve, nao sobrecarrega a digestao, normalmente mais lenta no periodo noturno, e seus ingredientes, entre outros beneficios, atuam positivamente no combate ao mau colesterol. A dieta da sopa tem efeito diuretico, ajuda no funcionamento do intestino, prolonga a sensacao de saciedade, estimula a producao de proteina (ideal no combate da flacidez), acelera o metabolismo e melhora a circulacao. Resumindo: dieta da sopa e tudo de bom.INGREDIENTES:2 folhas de louro1 Berinjela2 Nabos2 Macos de Cheiro
Verde e Agriao1 Repolho Grande2 Pimentoes2 Tomates1 Aipo (Metade se for grande)2 Cenouras2 Xicaras de Vagem picada2 Tabletes de Caldo Knorr Sal e Pimenta do Reino3 Dentes de Alho4 Jilos grandesACOMPANHAMENTOS:2 duzias Banana prata4 Cxs. Leite desnatadoMODO DE PREPARO:Corte os legumes em pequenos pedacos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Salpique mais de aipo pondo tudo junto numa panela bem grande com agua e os tabletes de legumes, sal e pimenta do reino. Cozinhe em fogo alto, deixe ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.OBS: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Pode ser tomada a qualquer momento do dia, sempre que tiver fome.Acompanhamento:1 Dia: Coma todas as frutas que desejar, exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba cha, suco de uva (sem acucar) e agua a vontade.2 Dia: Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.3 Dia: Coma frutas e legumes a vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, devera ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.4 Dia: Coma ate 8 bananas e beba copos de leite desnatado a vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potassio, proteinas e calcio que seu organismo estara necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irao diminuir o seu desejo de comer acucar.5 Dia: Hoje voce podera comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porcao de tomates frescos e firmes temperados com sal, limao e azeite de oliva.Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de agua durante o dia, para eliminar o acido urico.6 Dia: Hoje voce pode comer ate 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba agua, cafe, cha e sucos sem acucar a vontade.7 Dia: Hoje voce pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus a vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba agua, cafe, cha e sucos sem acucar a vontade.Ao final de sete dias se a dieta nao tiver sido fraudada, voce devera ter perdido em torno de 7 quilos. Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante 2 semanas. Depois podera recomecar o plano de sete dias. Esta dieta podera ser usada com frequencia, pois seguindo corretamente as instrucoes, a mesma limpara seu organismo, o que lhe proporcionara um sentimento de bem estar. E uma dieta de rapida queima de calorias. O segredo e que ela faz com que mais calorias sejam queimadas do que adicionadas em seu organismo. Esta dieta nao permite beber absolutamente nada alcoolico em nenhum momento.PROIBIDOS:PaoBebidas AlcoolicasBebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets,