datravessia e a perfeicao da generosidade (Dana paramita). Dar significa,primeiro, oferecer alegria, felicidade e amor.Existe uma planta,muito conhecida na Asia um membro da familia das cebolas, que fica deliciosanas sopas, no arroz frio e nos omeletes que a cada vez que a cortamos torna acrescer em vinte e quatro horas. E quanto mais se corta essa planta, maior emais forte ela cresce. A planta representa Dana paramita. Nao guardamos nadapara nos. Apenas queremos dar. Talvez a outra pessoa se sinta feliz com isso,mas com certeza os maiores beneficiados seremos nos mesmos. Em diversashistorias sobre as vidas passadas de Buda, nos o encontramos praticando aperfeicao da generosidade.A maior dadiva quepodemos dar a alguem e nossa PRESENCA verdadeira. Um menino que conheco ouviude seu pai: O que voce quer de aniversario? O menino hesitou. O pai era ricoe podia lhe dar o que pedisse. Mas passava tanto tempo ganhando dinheiro quequase nunca estava com a familia. Por isso o menino respondeu: Pai, eu querovoce! A mensagem era clara. Se amamos alguem, temos que ofertar nossa PresencaVerdadeira a essa pessoa. Quando damos esse presente, recebemos ao mesmo tempoo presente da ALEGRIA. Aprenda a oferecer sua Presenca Verdadeira atraves daMeditacao. Inspirando conscientemente, promova a uniao do corpo e da mente.Querido, estou aqui para voce e um Mantra a ser repetido quando praticar essaperfeicao.O que mais podemosoferecer? Nossa LIBERDADE. A felicidade nao e possivel, a menos que estejamoslivres de aflicoes tais como o desejo, raiva, ciume, medo ou percepcoeserroneas. A liberdade e uma das caracteristicas do Nirvana. Alguns tipos defelicidade sao realmente destrutivas para o corpo, a mente e osrelacionamentos. Estar Livre de Desejos e uma pratica importante. Contempleprofundamente a natureza daquilo que voce acha que vai lhe proporcionarfelicidade e pense se, de fato, isso pode implicar sofrimento para aqueles queama. E preciso ter certeza disso se queremos ser realmente livres. Volte-separa o Momento Presente, e desfrute das maravilhas da vida que estaodisponiveis. Existem tantas coisas saudaveis capazes de nos proporcionar felicidade,como por exemplo, um lindo nascer do sol, o ceu azul, montanhas, rios, e osrostos felizes das pessoas que nos cercam.O que mais podemosoferecer? Nosso FRESCOR. Inspirando, eu me vejo como uma flor. Expirando, eume sinto com o frescor. Podemos inspirar e expirar tres vezes para restaurar aflor dentro de nos. E um verdadeiro presente.O que mais podemosoferecer? PAZ. E maravilhoso sentar-se ao lado de alguem que esteja emPaz. Nos nos beneficiamos com a sua Paz.Inspirando, eu sou a agua calma. Expirando, reflito as coisas como elas sao.Podemos oferecer nossa Paz e nossa lucidez para aqueles que amamos.O que mais podemosoferecer? ESPACO. A pessoa amada precisade espaco para ser feliz. Em um arranjo de flores, cada flor precisa de espacoao seu redor para poder irradiar sua verdadeira beleza. As pessoas sao comoflores. Sem espaco interno e externo elas nao podem ser felizes. Nao podemoscomprar este tipo de presente na loja. Temos que produzi-lo atraves da pratica.E quanto mais dermos, mais teremos. Quando a pessoa que amamos esta feliz, estafelicidade retorna para nos imediatamente. Nos damos algo a essa pessoa, mas naverdade estamos dando a nos mesmos.O