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indiretos e nao raras vezes no afastamento inexplicavel daquele companheiro que parecia tao entusiasmado... Quando chega a este ponto e que a guerra de persona, ideias e vibracoes ja atingiu o seu ponto maximo. Nao desanimemos. Onde ha gente ha problemas. Gracas a Deus!... Porque onde ha gente ha tambem muito trabalho a ser feito e muita oportunidade de crescimento espiritual em contato com o outro. A grande questao e como trabalhar as tais diferencas de forma que, apesar delas, haja uma convivencia realmente fraterna e saudavel sem prejuizo do trabalho. Todos somos diferentes e isso obedece a um proposito Divino. A natureza e assim. Se os iguais se atraem, os diferentes se complementam. Aquilo que para mim e prazeroso e facil de realizar, ja nao e para o outro e vice-versa. E preciso apenas saber identificar, respeitar e integrar essas diferencas, abandonando aquele equivocado conceito de uniformidade que robotiza, que exige consenso em nome de uma harmonia questionavel e disponibilidade integral em nome da dedicacao; Que deixa implicita a exigencia de todos rezarmos na mesma cartilha e de estarmos aptos e disponiveis todo o tempo a todo o tipo de tarefa na Casa Espirita se quisermos figurar no rol dos trabalhadores da ultima hora, dos escolhidos. Pronto. Ja temos ai o esteriotipo criado e sacramentado. Quem nao se enquadrar esta fora. Este e o ponto. Os problemas nos Grupos Espiritas acontecem nao por causa das diferencas, mas pela nossa inabilidade em trabalhar com elas enquanto trabalhadores e liderancas. Lembremos que a diversidade das flores e ramagens e que confere a beleza e harmonia que nos encanta num jardim, mas por tras de tudo esta o trabalho do paisagista, que tracou canteiros e reuniu especies, combinando cores, formas e, sobretudo, considerando os niveis de resistencia e fragilidade para dispor a localizacaode cada planta. O mesmo se da na Instituicao Espirita. Companheiros com caracteristicas diversas de personalidade, amadurecimento e aptidao podem estabelecer uma perfeita harmonia em sua diversidade. Mas o paisagismo cabeaos dirigentes. Quem nao conhece no seu grupo, por exemplo, alguem que se encaixe no perfil trabalhador Faz-tudo? Isso mesmo. Ele parece ter mil e uma utilidades. Dinamico, disponivel, agil, este companheiro pode ser extremamente util na execucao de atividades praticas. Mas nao o chame para reunioes de planejamento porque ou nao vai comparecer ou vai cochilar. Para ele e um martirio ficar parado. Ja tem aquele que e o viajante de plantao; e aquele companheiro idealista, que sonha, faz projetos para o futuro e de vez em quando chega com uma ideia fantastica que ele jura que foi uma inspiracao do mundo espiritual (e nao importa de onde venha se for viavel e positiva). Excelente para atuar no planejamento, estruturacao e reestruturacao das atividades, com ele em cena nao ha acomodacao que resista. Esta sempre propondo, ousando, criando, buscando alternativas inovadoras para a solucao de velhos problemas de uma forma que ninguem tinha pensado nisso antes...Mas na hora de desmontar uma mesa... e parafuso pra todo lado e martelada no dedo. Ah, e que grupo nao tem o certinho? Extremamente racional
Ninguem espere mar de rosas. Impossivel nao haver conflito onde existe diversidade, imperfeicao e forcas espirituais contrarias prontas para acionar o estopim do orgulho e da vaidade tao presentes ainda em todos nos. Aqui e aquele companheiro veterano que rejeita as novas ideias dos recem-chegados porque so ele e o detentor absoluto da experiencia; ali e outro que chega querendo mudar tudo, desconsiderando aqueles que ali ja estavam muito antes da sua chegada construindo o que ele encontrou; Acola e aquele que quercolocar o mundo dentro da casa espirita; mais alem e aquele outro que quer tirar a casa espirita do mundo... e um sem fim de situacoes corriqueiras no cotidiano espirita. Cabe as liderancas estabelecer um processo de observacao e pacificacao. Ha que se administrar os conflitos para que as relacoes nao sejam abaladas, pois o relacionamento interpessoal e a coluna vertebral da Casa Espirita; se ele esta abalado, nao se caminha ou se caminha para o caos. E nao adianta julgar. Nao adianta vir com aquele discurso que o fulano e espirita e deveria agir assim ou assado, porque todos nossentimos na pele a dificuldade de sermos na pratica tudo o que, teoricamente, sabemos que precisamos ser. Como ja dizia o meu velho e sabio avo muitas pessoas entraram para o Espiritismo,mas o Espiritismo ainda nao entrou nelas... e por falar nisso... Sera que o Espiritismo, de verdade, ja entrou em nos de forma tal que nos confira autoridade para avaliar os demais companheiros como bons ou maus espiritas? Ha que se ter a humildade de admitir que todos estamos engatinhando em relacao a transformacao moral que nos fara o verdadeiro espirita que ainda nao somos. So assim trocaremos o dedo em riste por maos unidas no mesmo esforco. Um eficaz antidoto contra os atritos e promover a avaliacao periodica das atividades do grupo. Mas avaliar nao e colocar os companheiros no paredao. Avaliar e reunir todos os trabalhadores sistematicamente, num clima familiar, onde todos sao ouvidos de forma democratica e imparcial; e levar a equipe a se debrucar sobre o que esta sendo feito, discutir sobre as dificuldades e possibilidades, mantendo, aperfeicoando ou corrigindo a rota onde for necessario. Mas e tambem urgente repensar as decisoes de cima pra baixo. Nao raro, a diretoria decide e os demais trabalhadores executam, sem que de alguma forma tenham sido ouvidos enquanto elementos fundamentais para a execucao das tarefas. Questionar nem pensar, sob pena de serem incluidos imediatamente no tratamento de desobsessao diante da afirmativa paternalista que o nosso irmao esta precisando muito de preces... esta e a pena impiedosa de descredibilizacao caridosamente imputada aqueles que ousam subverter a ordem vigente. E diante disto a gente se pergunta: Quando e que nos espiritas vamos conseguir estabelecer a diferenca entre hierarquia e autoritarismo? Quando e que vamos parar de medir o valor dos companheiros pelos cargos que ocupam ou pelos titulos que ostentam? Quando e que vamos parar, enquanto dirigentes, de usar os trabalhadores enquanto mao de obra passiva para projetos que nao sao de todos, mas de alguns? Quando e que vamos
de uma forma sincera, porem amorosa, fraterna e, lembrando Jesus, vamos conversando com o nosso irmao em reservado e se ele vos entender, diz o mestre,entao tereis ganho o vosso irmao. Dificil?... Mas quem foi que disse que e facil evoluir... e que se evolui sem conviver?!? Pensemosnisto. * Joana Abranches - Assistente Social e Presidente da Sociedade Espirita AmorFraterno Vitoria/ES
partir de entao, era de se esperar que os responsaveis pelos destinos da nacao priorizassem em suas acoes a probidade administrativa em todas as areas, mantendo como objetivo maior a distribuicao mais justa e igualitaria da riqueza.Era de se esperar que amadurecessem, procurando servir as camadas mais pobres da populacao, e, sobretudo, a valorosa Nacao, que lhes deu o berco, e que foi dotada pelo Criador de grandes jazidas naturais, do maior reservatorio de agua do mundo e que permanece emoldurada pela beleza impar de sua natureza exuberante.O mundo cibernetico, todavia, abriu imensas possibilidades para que as gargantas se exprimissem em conjunto, em unissono, e os jovens sairam as ruas. Mas se isso representou um avanco nas formas de expressao das almas, trouxe tambem imensas preocupacoes quanto aos rumos do Pais, porque nao se sabe se as forcas negativas tomarao a frente, tentando impedir o cumprimento da importante missao que o Brasil tem a desempenhar perante si mesmo e perante as demais nacoes do mundo.Por isso, meus amigos, diante do mostruario desta noite, solicitamos silencio, meditacao, prece e, sobretudo, entranhado amor pelo Pais que vos recebeu de bracos abertos depois de inumeras encarnacoes de falencia para vos reabilitardes perante o Pai.Que Ele nos abencoe.*Dra Marlene R. S. Nobre: Medica e atual Presidente da Associacao Medico-Espirita do Brasil
Unificacao. Este foi o fococentral da Reuniao Inter-Regional entre a 6a e 7a regioes espiritas (Polo Amor).A atividade aconteceu durante o domingo, 17, na Associacao Espirita Nosso Lar,na cidade de Santana do Livramento. Participaram do encontro a diretoria daFederacao Espirita do Rio Grande do Sul (Fergs), os dirigentes dos CREs epresidentes das Unioes Municipais Espiritas (UMEs), alem dos presidentes dascasas espiritas dos municipios das duas regioes.Foram trabalhados durante oevento temas como a lideranca e a importancia da unificacao no movimentoespirita. Com direcao da presidente e equipe da Fergs, a reuniao serviu comomomento de reflexao dos trabalhos desenvolvidos em cada regiao e motivacao parao crescimento e sustentacao da divulgacao da Doutrina Espirita.Mais fotos na Fapage CRE 6 Ate onde e necessario conhecer o todo?Muitas vezes me pego pensando em saber apenas o superficial, nao me interessar pelo conjunto interno e sim entender a superficie. Saber o todo as vezes nos faz muito chatos. Para que ser o expert em tudo? Para que saber as teorias e leis que regem o universo com todas as suas equacoes e estatisticas de origem, se o mais interessante e contemplar um ceu estrelado a beira mar em otima companhia.Falar das viagens e dos lugares idos nos faz muito bem, ate mesmo por ser um exercicio saudavel esse de compartilhar experiencias, mas ficar com o gostinho do sonho, do desejo de conhecer os encantos de um lugar atraves da imaginacao e ilusao e muito mais gostoso em alguns momentos. Divagar sobre os lugares, costumes, clima, cores, cheiros e sabores e de um prazer indescritivel quando se pode ir a esses lugares atraves da imaginacao.Muito melhor do que estar acompanhando de alguem, que nada nos acrescenta e nem faz palpitar o coracao ao ficar na expectativa de um novo encontro, e imaginar essa pessoa que poderemos encontrar e nos envolver atraves da imaginacao. Supor, idealizar, desejar o indescritivel e o que nao se pode tocar e muito mais prazeiroso do que, por exemplo, estar ao lado de alguem que nao desperta mais o imaginario, o romantismo e nem a curiosidade de saber mais e desvendar segredos.Viajar no tempo e possivel quando se tem mente aberta e corpo sao para novamente brincar com os colegas de infancia e relembrar aquele cheiro de bolo quentinho saindo do forno que nossa mae preparou. Tambem e possivel ir ao futuro e se imaginar numa carreira bem sucedida, realizada e com o grande amor que nao encontramos ainda no presente e saber que contemplaremos tudo isso com a sabedoria, e sensacao de que valeu a pena, e que os verdes que outrora nao estavam maduros, agora estao no ponto de serem degustados e apreciados. Que sejam benditas essas pequenas coisas que nosso imaginario pode levar sem escalas e a hora que estivermos dispostos a encontra-las.BenditasZelia DuncanBenditas coisas que eu nao seiOs lugares onde nao fuiOs gostos que nao proveiMeus verdes ainda nao madurosOs espacos que ainda procuroOs amores que eu nunca encontreiBenditas coisas que nao sejam benditasA vida e curtaMas enquanto duraPosso durante um minuto ou maisTe beijar pra sempre o amor nao mente,
naomente jamaisE desconhece do relogio o velho futuroO tempo escorre num piscar de olhosE dura muito alem dos nossos sonhos mais purosBom e nao saber o quanto a vida duraOu se estarei aqui na primavera futuraPosso brincar de eternidade agoraSem culpa nenhuma
Muitas pessoas estranharao, ou nao, o titulo desse blog, mas esse titulo vem de uma frase que ha muitos anos permeia a mente desse inquieto ser. A frase ouvida pela primeira vez foi proferida pelo admiravel professor de lingua portuguesa Walfredo Araujo: "E preciso olhar e ver, ouvir e escutar". E antes que achem que escrevi o nome dele errado, nao me censurem, e Araujo mesmo, sem acento, mas isso e uma historia que ficara pra depois.Buscando significados para as palavras Olhar e Ver, vi que ha muitos significados e alguns ate iguais para ambas palavras, mas o que mais gostei foi o que o escritor portugues Jose Saramago utilizou no seu romance Ensaio Sobre a Cegueira: "Se podes olhar, ve. Se podes ver, repara".Mesmo cotidianamente podendo haver uma simbiose nos significados e usos dessas duas palavras, nao podemos descartar que a percepcao das coisas ao redor requer muito mais que uma visao superficial e rasa do que acontece em nossa volta. Requer um cuidado e percepcao minuciosa e atenta para que possamos contemplar e extrair o que esta muito alem da simples percepcao inicial das coisas que estao ao redor. Feliz dia do Amigo a todos aqueles que tem um verdadeiro Amigo e podem compartilhar com alguem esse dia. Abracao aos seguidores e companheiros de jornada. Um dia, 24 horas, 1440 minutos, 86400 segundos, tantas coisas podemos fazer com esses numeros. Basta querer, apenas se dispor a aproveitar da melhor forma. Aproveitar as horas, minutos, segundos da melhor forma.Pode-se aproveitar o tempo por exemplo fazendo o bem, fazendo alguem feliz, aproveitando cada momento para usufruir de uma otima companhia e poder se aninhar, se aconchegar nos melhores sentimentos e sensacoes que cada um possa nos dedicar e doar. Receber doacoes nesses momentos magicos tambem faz parte. A doacao de atencao, carinho, ensinamentos, licoes de vida que nos servirao para alem desse momento, nao podemos esquecer nem as broncas e conselhos que possam ser dados para nosso bem.Basta um dia tambem para nos apaixonarmos e conquistar para toda uma vida.Basta a primeira impressao nos tocar a alma e nos fazer perder a linha que delimita o limite da razao. Nos deixar levar pela emocao, pela sensacao de aventura e casualidades que possam ser colocadas diante dos nossos olhos. Nesse unico dia podemos perder a razao e nos deixar envolver e perdermos a nocao de tudo. Podemos nos levar pela fantasia de ter sensacoes que nos farao perder o norte e nos farao cair prazeirosamente no abismo das emocoes insanas.Nesse mergulho na insanidade nos esquecemos das angustias, problemas, incomodos, cobrancas, posturas, aparencias e tudo aquilo que nos engessa. Nesse dia bloqueamos todas as magoas, venenos, ira, todos aqueles sentimentos mesquinhos que nao gostamos de confessar que temos, mas que no fundo fazem parte de nossa personalidade. Tentamos aplacar esses sentimentos pequenos mascarando do mundo e desviando seu foco em acoes punitivas que sao feitas como se pudessemos esquecer que temos que lidar tambem com eles.Basta um dia que nos faca esquecer toda agonia que nos maltrata, nos aflige, nos diminui. Basta um dia
para alimentarmos a alma com uma sensacao avassaladora, que nos desate toda a fantasia contida e nos cantinhos mais intimos do nosso ser e nos faca esquecer toda dor que nos maltrata.Basta um dia.Basta Um DiaComposicao: Chico Buarque Pra mimBasta um diaNao mais que um diaUm meio diaMe daSo um diaE eu faco desatarA minha fantasiaSo um Belo diaPois se jura, se esconjuraSe ama e se torturaSe tritura, se atura e se curaA dorNa orgiaDa luz do diaE soO que eu pediaUm dia pra aplacarMinha agoniaToda a sangriaTodo o venenoDe um pequeno diaSo umSanto diaPois se beija, se maltrataSe como e se mataSe arremata, se acata e se trataA dorNa orgiaDa luz do diaE soO que eu pedia, viuUm dia pra aplacarMinha agoniaToda a sangriaTodo o venenoDe um pequeno diaBasta um dia
Deixar-se levar por lembrancas sonhos, imagens, sabores, sons, silencios, pessoas e inerente ao seres. Nos alimenta e muitas vezes nos faz mover num moto-continuo de uma vida gloriosa, ou uma vida sem um presente que nos solte dessas amarras de devaneios passeios por um passado muitas vezes gostoso de se sentir e de fazer sentir proximo.Ou sera que usamos um devaneio para uma busca tao intensa e sem nocao de se chegar ao que tanto se deseja. Muitas vezes nessas aventuras em que enveredamos numa viagem atraves de lembrancas ou de desejos idolatrados acabamos perdendo um pouco do que esta ao redor e que pode ser o que tanto queremos, mesmo com suas imperfeicoes. Percebo em muitas pessoas essa busca pelo perfeito, pelo belo, pelo ideal, mas esse ideal nos suprira completamente se nao formos ideais tambem. Idealizacoes e perfeicoes sao para imaginacoes. Muitas sao as pessoas que deixamos escapar por nao permitirmos as imperfeicoes e preferimos ir em busca da ficcao que nem sempre e o melhor.Temos que lidar com problemas, obstaculos, desilusoes, frustracoes e todas as coisas que nao deixam que a vida real seja tao igual a vida que idolatramos e entramos em contato nos nossos devaneios.Muitas vezes nos deixamos levar pelos olhos dos outros, por acreditar que a visao do outro e sempre a melhor a se seguir. Apaixonamo-nos pelo olhar do outro e esquecemos o nosso senso critico e capacidade de querer que nosso sonhos e nosso olhar sejam expostos,conjuntamente com nossas opinioes e sensacoes adquiridas a partir das nossas impressoes do mundo.Tantas vezes somos adestrados para seguir passos ja trilhados e nao ousamos seguir nossos proprios caminhos. Andar caminho errado pela simples alegria de ser foi o que disse Belchior, e com essa frase podemos nos permitir trilhar caminhos em que surpresas, alegrias, paixoes, amores, tristeza, frustracoes, conquistas, sons, visoes, sabores, toques e todas as sensacoes e sentimentos que possam surgir estejam presentes para nos fazer melhorar a cada dia, mesmo que essa melhora e o contato com todas essas situacoes venham atraves de devaneios. DevaneioComposicao: Jorge VercilloMergulhei no marE nao dava peMe apaixoneiMas nao sei por quemSonho com alguemQue voce nao eEu me entreguei demaisEu imaginei demaisE o silencio fala mais que a traicaoFoi um devaneio meuUm veraneio seuE um outono inteiroEm minhas maosVi um sol nascerPelos olhos seusMe deixei levarEu nao refletiQue era a luz dos meusRefletida em tiEu me entreguei demaisEu imaginei demaisE o silencio fala mais que a traicaoFoi um devaneio meuUm veraneio seuE um outono inteiro em minhas maos Eu sou eu.Voce e voce.Eu nao estou neste mundo para satisfazer as suas expectativas.Voce nao esta neste mundo para satisfazer as minhas expectativas.Eu faco as minhas coisas.Voce faz as suas.E quando nos encontramos E muito bom.Fritz PerlsAo ler esse poema de Perls no livro de Rubem Alves O amor que acende a lua em que ele dedica uma cronica belissima Aos apaixonados, remete-me a situacoes que vivemos cotidianamente e cada vez mais de forma explicita, que sao as demosntracoes de carinho e afeto, mas ao mesmo tempo nem sempre sao respeitadas ou
criticadas na sua forma de expressao.Apaixonados nao ligam pra criticas, censuras, intolerancia, etc... Pensam apenas em viver o momento e externalizar isso para o mundo, mesmo que tente fazer de forma velada, nao ha como esconder. Apaixonados nao usam mascaras e muito menos escondem uns dos outros o seu estado de graca. E, mesmo que traga consequencias nao agradaveis, vale a pena arriscar e tentar viver todo o sentimento, mesmo que seja momentaneo e fugaz.Vale a Pena Tentar Composicao: Simone e Herminio Bello de CarvalhoTalvez eu te proponha a coisa certaNo caso a questao e se tentarMas sempre que eu deixei a porta abertaVoce veio correndo pra fecharE eu fico sem vergonha me arrastandoE sem ter por queAs vezes que te penso nao sao poucasE as noites que nao durmo sao bastantesAs vezes que recordo sao constantesE as vezes que nao volto sofro maisVoce me amedronta e me apavoraNao sei por queMe deixa ocupar a tua insoniaMe deixa devastar teus pensamentosMe deixa percorrer teus sentimentosAte me exaustarTalvez eu te proponha a coisa incertaMas sempre vale a pena se tentarConsequencias dessa inconsequencia prazerosa, que e a paixao, em alguns momentos e a intolerancia, seja la que tipo de intolerancia e forma de cercear o direito de gostar e de se deixar gostar esteja posto, essa sensacao de policiamento e olhares criticos incomoda, pois o ser humano infelizmente, em sua maioria, nao sabe lidar com diferencas e muito menos com as frustracoes decorrentes do deposito de suas expectativas no outro. Somos diferentes, e essa diferenca maravilhosa poderia ser muito melhor aproveitada atraves do respeito, para que pudessemos crescer e aprender com o outro que somos responsaveis pelas nossas atitudes, acertos, erros, frustracoes, equilibrio e desequilibrio tambem. Nao podemos depositar no outro nossas culpas e erros e muito menos criticar e tentar censurar o outro por estar feliz e em paz. E essa inquietacao por parte das situacoes que nos incomodam vem em grande parte devido a felicidade do outro.E forma mais feliz de se sentir pleno e feliz e a forma dos apaixonados, e isso em faz voltar a Rubem Alves que diz que e inutil falar aos apaixonados, pois esses ouvem apenas poemas e cancoes e a tentativa tola de argumentar com os apaixonados.Creio que essa seria o remedio imediato a intolerancia: Paixao, mesmo com toda fugacidade e inconstancia, creio que vale a pena e muito mais para que as borboletas no estomago possam sempre estar vivas e motivando todos a ver o mundo um pouco mais colorido e harmonico. VALE A PENA TENTAR."Se as cores Se misturam pelos camposE que flores diferentes vivemjuntas..."
Por que muitas vezes nao acreditamos que nossos sentimentos podem ser despertados por alguem de subito? E nessa de nao acreditar, e ate nao corresponder ao sentimento dado, nao conseguimos ver que ali esta a verdadeira expressao de alguem que nos gosta e considera muito?Penso que muitas vezes perdemos pessoas que poderiam nos fazer crescer, e ate fazem pelo pouco que deixamos absorver delas, pelo simples medo de gostar e de se entregar de verdade a um sentimento que pode ser de um simples carinho ate um grande amor.Nao sei se quem estiver lendo essa postagem acredita em amor a primeira vista. Depois de muito tempo comeco a acreditar em paixao a primeira vista. Creio que o amor as vezes vai crescendo e se descobrindo aos poucos. Percebo tambem que esse amor as vezes transforma-se, se nao estivermos atentos, a um outro sentimento, e muito nobre por sinal, a amizade.Mas sera que para os casais que poderao se formar e que ate ja estao a simples amizade basta?ou sera necessario tesao, calor, entrega na forma mais carnal que possa ser colocado o sentido da coisa?Muitos sao os questionamentos quando comecamos a lidar com os sentimentos. Sera que poetas, compositores, escritores e/ou leigos na arte de externalizar sentimentos tem a receita e sabedoria para aconselhar cada individuo? ou eles tem apenas a receita propria e por isso acabam propagando apenas suas visoes baseadas em experiencias proprias ou que estao apenas ao seu alcance?Dentre alguns significados para a palavra miragem escolhi os seguintes: Ilusao sedutora, engano, quimera, sonho e relacionado a esse significado questiono, sera que sonhamos tanto e nos iludimos tanto com o que poderiamos ter, que ao estarmos defronte a realidade a deixamos passar por nao acreditar nela?Muitos sao os questionamentos, e que fatalmente nao serao esclarecidos tao breve. Resta-nos avaliar e decidir o que sera melhor no momento certo em que as realidades aparecerem e tentarmos destinguir de uma miragem.Soneto de fidelidadeVinicius de Moraes / Capiba De tudo, ao meu amor serei atentoAntes, e com tal zelo, e sempre, e tantoQue mesmo em face do maior encantoDele se encante mais meu pensamentoQuero vive-lo em cada vao momentoE em seu louvor hei de espalhar meu cantoE rir meu riso e derramar meu prantoAo seu pesar ou seu contentamentoE assim quando mais tarde me procureQuem sabe a morte, angustia de quem viveQuem sabe a solidao, fim de quem amaEu possa me dizer do amor (que tive):Que nao seja imortal, posto que e chamaMas que seja infinito enquanto dure Interessante como a despretensao das coisas nos surpreende, e mais ainda como as palavras despretenciosas e sem tantas expectativas nos tocam muito mais do que as frases ensaiadas e cheias de pompa. Hoje ao assistir a uma entrevista da Danuza Leao, a Ana Maria Braga, fiquei surpreso com as palavras sabias de uma mulher que nao se encontra facilmente por ai. Palavras que falavam de como devemos simplificar a vida e tambem de como a felicidade passa por nos e nem nos damos conta.Na entrevista muitas coisas foram ditas e ficaram marcadas, mas principalmente as