thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Faz tanto tempo que nao escrevo no meu blog.A verdade e que sou assim mesmo tem horas que me empolgo com alguma coisa e quero estar envolvida o tempo todo, depois quando acaba o tesao deixo de lado.Sem contar que ultimamente ando com varios problemas.E como ando tendo de fazer o social e ficar de bico fechado nao e legal que eu escreva aqui, caso contrario vou escrever mais do que devo e deixar me lado impulssivo tomar conta, coisa que muita gente nao vai gostar de ler.Seria meu desabafo...Mais calma eu nao deixei de ser o que eu sou, ou de falar o que eu penso simplismente estou dando um tempo, porque existe o tempo de plantar e de colher e olha que ando plantando, sofrendo, chorando, aguentando humilhacoes e perseguicoes e espero do fundo do meu coracao que possa logo colher minha colheita e que ela seja farta, iluminada e cheia de coisas boas.Espero que este ano seja realmente um ano novo e que nao so eu, mais os meus familiares, pacientes, amigos, os desesperados(como eu), consiga virar a pagina e comecar tudo de novo e que Deus possa da o melhor para todos nos, enfim espero que a tranquilidade paire neste ano.Tchau porque nem sei mais o que escrever, alias sei so que nao estou com vontade!!Beijos...risosDesculpa minha falta de...By Valquiria Valadao Hoje me deu uma vontade enorme de escrever, afinal quando escrevo me sinto mais viva e feliz!!!Sei que ando por ai perdida entre sonhos e realidade, e acredito que a realidade esta mais presente em minha vida me restando pouco tempo para sonhar e acreditar no impossivel.Tenho feito varias descobertas ao meu respeito e isto tem mexido muito comigo, alias travo constantemente uma luta com o meu eu e com o que algumas "pessoas" acreditam ser o certo.Sinceramente nao consigo viver sobre pressao, mentiras, desonestidade e fazer o social que todos esperam que eu faca simplismente para agradar uma parcela enorme da sociedade.Nao consigo fazer tipo, ter vaidades que nao faz parte de mim ou esconder o meu lado infantil.Eu sou assim meiga, determinada, temperamental, afetuosa, teimosa, inteligente, intransigente, ansiosa, intensa, sarcastica, profissional, amiga, mae, mulher e menina.Sou a mistura de todas as cores e todos os sabores e nao quero que me ame simplismente por que uso mascaras mais por que sou cheia de defeitos e qualidades.Sei que todas as vezes que me forco ser alguem que nao sou, acabo violando o meu ser e isto me consome.Acreditem todas as noites eu me pergunto por que sou assim, e nao consigo obter uma resposta plausivel que me sastisfaca. Portanto nao preciso de ninguem para me julgar eu mesmo me julgo e me cobro, sou a minha propria carrasca e aprendi a conviver com esta Valquiria inteligente e ao mesmo tempo louca, que todo dia tenta mostrar ao mundo porque veio, e que ergue uma bandeira lutando por aquilo que acredita ser certo.Para finalizar deixo um pequeno texto de uma autora que me indentifico muito.Sempre desprezei as coisas mornas, as coisas que nao provocam odio nem paixao,
as coisas definidas como mais ou menos, um filme mais ou menos ,um livro mais ou menos. Tudo perda de tempo. Viver tem que ser perturbador, e preciso que nossos anjos e demonios sejam despertados, e com eles sua raiva, seu orgulho, seu asco, sua adoracao ou seu desprezo. O que nao faz voce mover um musculo, o que nao faz voce estremecer, suar, desatinar, nao merece fazer parte da sua biografia.(trecho de O Diva)
para uma aventura de marcacao de pacotes e priorizacao dos mesmos, juntamente com a integracao da marcacao destes pacotes com o TC ( Traffic Control ) do GNU/Linux.O sistema foi testado em um Debian GNU/Linux, com kernel 2.6.22.15, iptables versao 1.3.8, patch-o-matic, layer7 versao 2.17, protocolos versao 2008-02-10, imq para o kernel.Nao vou entrar nos detalhes de como compilar kernel, iptables entre outros, vamos por a mao na massa.Primeiro, redirecionamos o trafego de download e upload para as interfaces virtuais:iptables -v -t mangle -A PREROUTING -m comment --comment "Trafego Upload" -i eth+ -j IMQ --todev 0iptables -v -t mangle -A POSTROUTING -m comment --comment "Trafego Download" -o eth+ -j IMQ --todev 1usamos o eth+ por termos varias interfaces de rede.Logo apos, criamos a CHAIN chamada P2P e adicionamos o que queremosiptables -t mangle -N P2Piptables -t mangle -A P2P -m layer7 --l7proto ares -j MARK --set-mark 0x7iptables -t mangle -A P2P -m layer7 --l7proto ares -j CLASSIFY --set-class 1:7iptables -t mangle -A P2P -m layer7 --l7proto ares -j RETURNiptables -t mangle -A P2P -m layer7 --l7proto edonkey -j MARK --set-mark 0x7iptables -t mangle -A P2P -m layer7 --l7proto edonkey -j CLASSIFY --set-class 1:7iptables -t mangle -A P2P -m layer7 --l7proto edonkey -j RETURNiptables -t mangle -A P2P -m layer7 --l7proto bittorrent -j MARK --set-mark 0x7iptables -t mangle -A P2P -m layer7 --l7proto bittorrent -j CLASSIFY --set-class 1:7iptables -t mangle -A P2P -m layer7 --l7proto bittorrent -j RETURNiptables -t mangle -A FORWARD -j P2Piptables -t mangle -A POSTROUTING -j P2PCriamos a chain P2P e adicionamos nela a marcacao de pacotes e setando a classe para o qual vai ser direcionado o P2P ares, edonkey e bittorrent. O Return funciona para caso ele encontre algo antes, tipo, alguem usando ares, ele nao desca ate o final da chain procurando mais coisas.Apos marcar e setar a classe, vamos criar as classes usando o TCip link set dev imq0 upip link set dev imq1 uptc qdisc add dev imq0 root handle 1: htb default 1tc qdisc add dev imq1 root handle 1: htb default 1tc class add dev imq0 parent 1: classid 1:1 htb rate 100Mbittc class add dev imq1 parent 1: classid 1:1 htb rate 100Mbit#P2Ptc class add dev imq0 parent 1:1 classid 1:7 htb rate 512kbit prio 7tc class add dev imq1 parent 1:1 classid 1:7 htb rate 512kbit prio 7# Aqui setamos a classe do P2P 1:7 para 512kbit com a prioridade 7Logo apos, adicionamos o filtro a classetc filter add dev imq0 parent 1: prio 7 protocol ip handle 7 fw flowid 1:7tc filter add dev imq1 parent 1: prio 7 protocol ip handle 7 fw flowid 1:7Ou seja, estamos agora controlando a banda de trafego P2P.Vamos agora adicionar um "feature" a essas regras. Marcando por ex.: tudo que vai para rjnet.com.br sair com a banda de 2mbit.iptables -t mangle -N WEBiptables -t mangle -A WEB -m string --algo bm --string "rjnet.com.br" -j MARK --set-mark 0x6iptables -t mangle -A WEB -m string --algo bm --string "rjnet.com.br" -j CLASSIFY --set-class 1:6iptables -t mangle -A WEB -j CONNMARK --save-markiptables -t mangle -A FORWARD -j
WEBiptables -t mangle -A POSTROUTING -j WEBtc class add dev imq0 parent 1:1 classid 1:6 htb rate 2048kbit prio 0tc class add dev imq1 parent 1:1 classid 1:6 htb rate 2048kbit prio 0tc filter add dev imq0 parent 1: prio 0 protocol ip handle 6 fw flowid 1:6tc filter add dev imq1 parent 1: prio 0 protocol ip handle 6 fw flowid 1:6tc filter add dev imq1 parent 1: protocol ip match ip dst 200.159.128.189 flowid 1:6Sendo assim, teremos marcado tudo que conter rjnet.com.br com uma banda de 2mbit.Esse cenario foi montado em testes e esta funcionando normalmente.Abracos!
mantenha a tecla reset pressionada, e ligue o modem. Mantenha a tecla pressionada por aproximadamente 10s (ate o led de Power Piscar)- Solte o botao reset, e execute o arquivo upgradeST.exe- Clique em proximo e o programa devera encontrar seu modem, clique em proximo novamente e selecione o arquivo de imagem (510v6_61I5_UK.bin) que sera enviado ao modem.Feito os procedimentos, o modem sera reiniciado e voltara com seu ip padrao 192.168.1.254.Utilizando-se o firmware Britanico, so existem 3 configuracoes de VC/VCI disponiveis, e para configura-lo para qualquer operadora, e necessario utilizar o software de configuracao feito pelo fabricante.Configurador: http://www.linuxadm.com.br/ST5x0v6_Configurator.zipPronto, seu modem ja esta roteado, e livre para qualquer operadora.
resultados expressivos para nosso clube.Dentre as colocacoes de nossa equipe, destacam-se os seguintes titulos:36o. Campeonato Brasileiro - Individual ( FITA ) - FemininoVice-campeonato e terceira colocacao na categoria CFA ( Arco Composto Feminino Adulto ) com Marina Rodrigues de Morais Lemos e Monica S. Coutinho respectivamente.Copa Brasil - Individual ( COMBATE )Vice-campeonato na categoria CFA - Individual ( Arco Feminino Composto Individual ) com Marina Rodrigues de Morais Lemos.Copa Brasil - Equipe ( COMBATE )Vice-campeonato na categoria CMA - Equipe ( Arco Masculino Composto por Equipe ) com Alexandre Campale, Edson Kiyu Umisedo e Carlos Alberto Matheus De Assis.Os demais resultados de nossos arqueiros sao apresentados abaixo: 36o. Campeonato Brasileiro - Individual ( FITA ) - Recurvo Masculino16 FERNANDO Interlandi Ferreira De Souza19 CLEBER Tokunaga24 ISMAR Ferreira Barbosa Caminha36o. Campeonato Brasileiro - Individual ( FITA ) - Recurvo Feminino8 MARINA Canetta Gobbi36o. Campeonato Brasileiro - Individual ( FITA ) - Composto Masculino10 ALEXANDRE Campale 11 EDSON Kiyu Umisedo20 CARLOS ALBERTO Matheus De Assis 23 JOSE LUIS Pontes Coutinho 27 OCTAVIO Paoli Filho 29 RENATO Lopes Ferreira Leite 36o. Campeonato Brasileiro - Individual ( FITA ) - Composto Feminino2 MARINA Rodrigues De Morais Lemos3 MONICA S. Coutinho Parabens a nossos arqueiros e que excelentes participacoes acontecam nos proximos Campeonatos Brasileiros. Nos vemos em Sao Paulo ( 2011 ) no 37o. Campeonato Brasileiro de Tiro com Arco. Esperia Archery TeamOs Resultados finais podem ser acessados no endereco eletronico abaixo: http://www.arcoeflecha.net/36-campeonato-brasileiro-2010/resultados-do-36-campeonato-brasileiro
Franca, uma revisao de estudos mostrando que a proporcao entre a cintura e a altura preve melhor o risco cardiaco e de diabetes do que a velha escala do IMC.O indice de massa corporal e calculado dividindo o peso em quilos pela altura, em metros, ao quadrado. A conta sugerida pela pesquisa da medica Margaret Ashwell, da Universidade Oxford Brookes, e ainda mais facil: a circunferencia da cintura deve ser, no maximo, a metade da altura. Se uma pessoa tiver 1,60 m de altura, sua cintura deve ter ate 80 cm. Mais do que isso e sinal de risco.Editoria de arte/FolhapressGORDURA ABDOMINALMedir a cintura para ver risco cardiaco nao e uma ideia nova. Mas, segundo o endocrinologista Alfredo Halpern, os padroes usados hoje (102 cm para homens e 88 cm para mulheres como limite maximo) nao levam em conta a altura. "Claro que uma pessoa de 1,90 m com cintura de 94 cm nao tem o mesmo risco de uma com 1,50 m e a mesma circunferencia."O que faltava era a comprovacao de que uma cintura medindo 50% da altura e um indicador fiel da maior probabilidade de ter problemas cardiacos e metabolicos.A revisao de estudos feita pelos britanicos analisou 31 trabalhos, envolvendo um total de 300 mil pessoas.A pesquisa tambem levou em conta diferentes etnias para encontrar a proporcao maxima da cintura.Isso e importante porque um dos pontos fracos do IMC e que ele tem significados diferentes para cada etnia. De acordo com Halpern, indianos e japoneses ja apresentam risco de diabetes com valores de IMC considerados normais (entre 20 e 25).O IMC tambem nao discrimina entre massa muscular e gordura na hora da conta. Por isso e que a cintura comecou a ganhar importancia.De acordo com o medico da USP, o risco para a saude e maior quando a pessoa tem mais gordura entre as visceras. Essa gordura e mais perigosa do que a localizada logo abaixo da pele. A medida da circunferencia nao diferencia entre as duas."Por isso tambem essa medida pode ser falha. Mas, quanto maior e a circunferencia, mais gordura ha dentro e fora das visceras. Com a altura, a precisao aumenta."Segundo a autora do estudo, a proporcao entre altura e cintura, alem de servir para pessoas com qualquer ascendencia, tambem vale para criancas -- a versao infantil do indice de massa corporal tem uma escala que varia de acordo com a idade.De acordo com Ashwell, a nova medida ja esta ganhando apoio em paises como EUA, Australia, Japao, India, Ira e tambem no Brasil.Pesquisadores da City University de Londres estimaram que um nao fumante de 30 anos reduz sua expectativa de vida em ate 33% se a medida de sua cintura corresponder a 80% de sua altura."Manter a circunferencia da cintura no ponto certo aumenta a expectativa de vida para todas as pessoas do mundo", disse Ashwell.Halpern lembra, no entanto, que, como todo estudo epidemiologico, esse tambem vai se deparar com casos que fogem a regra.Fonte: Folha.com
de acordo com muitos especialistas, milhares de pessoas em especial maratonistas e esportistas de provas longas podem estar colocando a saude em risco ao tomar liquido demais.O professor da Universidade de Cape Town, Timothy Noakes, que estuda o assunto ha decadas, afirma que o perigo de desidratacao durante exercicios longos vem sendo muito exagerado, resultando em um aumento de casos de hiponatremia associada ao exercicio. Ele alerta aos corredores que o consumo exagerado de agua ou bebidas esportivas antes, durante ou apos o exercicio pode levar a um fim potencialmente fatal. Nao ha uma unica mencao na literatura medica de que a desidratacao foi a causa direta de alguma morte em uma maratona, comenta Noakes. Mas a hiponatremia resultou em pelo menos 12 mortes entre esse tipo de atleta. E ja foram documentados 1.600 casos no mundo. Muitos corredores sentem que precisam beber agua sempre que podem, mesmo que nao estejam com tanta sede, com medo de se desidratar, afirma o cardiologista Sanjay Sharma.A discussao sobre a quantidade certa de agua durante um exercicio ainda gera controversias. Alguns especialistas dizem que so se deve beber quanto se tem sede, enquanto outros dizem que os esportistas devem treinar para que consigam beber sempre um pouco mais do que o corpo pede.Uma dica para aqueles que correm maratonas e se pesar antes e depois da prova. O esperado e que se perca dois por cento do peso corporal; se voce estiver pesando o mesmo, voce bebeu liquidos demais. E sempre atentar para os sinais corporais, como tontura, vomitos, nausea e dores de cabeca. Esses podem ser os primeiros sinais de uma possivel hiponatremia.fonte: portal da educacao fisica
Na realidade um orcamento proprio destinado ao bonde nao existe, como afirma Paulo Saad, presidente da AMAST.Informacoes apuradas com a associacao de moradores apontam que em 2001, na gestao Garotinho, havia 10 bondes em circulacao que eram vistoriados sistematicamente na garagem do bairro. No final de 2004 restaram somente quatro bondes em devastacao progressiva. Apos esse periodo, no mesmo ano foi feito um acordo com a governadora Rosinha, que previa 22 milhoes de reais para a reforma das estacoes e da rede eletrica, assim como a reforma da via permanente e dos bondes. Segundo Saad, o acordo nao foi comprido. Os moradores denunciam ainda que, ha cerca de tres anos, foram levados para a cidade de Tres Rios 12 dos 14 bondes existentes, restando somente dois em circulacao no momento. A epoca foi feito um acordo no valor de R$ 14 milhoes com o Banco Mundial e o governo estadual pagos a empresa T-Trans para reforma dos bondes, que gastaria 1 milhao por bonde reformado. De acordo com os moradores, foi o maior mico da historia, pois na hora H o bonde restaurado e modernizado pela empresa nao saiu do lugar e aparentemente tambem nao faria as curvas necessarias que a geografia do bairro exige, relatou Renato Machado, testemunha ocular do episodio. A AMAST e os moradores questionam agora o motivo pelo qual o INEPAC (Instituto Estadual do Patrimonio Artistico e Cultural) aprovou o projeto de reforma que visa a modificacao da mecanica original do bonde. A Secretaria Estadual de Transportes informou que outro prototipo esta sendo testado numa linha construida em Tres Rios especialmente para esta finalidade. Este prototipo esta sendo chamado de VLT (veiculo leve sobre trilho). E bom lembrar que o mesmo instituto tombou em 1988 o Bondinho de Santa Teresa como sendo Patrimonio Cultural Estadual . Outra indignacao dos moradores e a informacao de que a Secretaria Estadual de Planejamento abriu licitacao para formular um estudo que aponte a viabilidade de conceder a uma empresa privada o servico do transporte de passageiros do Sistema de Bondes de Santa Teresa. Os moradores nao querem que o sistema de bondes, que completaram 112 anos em 1o de setembro, seja privatizado. Em entrevista ao Jornal do Brasil do dia 9 de maio deste ano, o diretor de producao da Setrans, Fabio Tepedino, apontou problemas para a reposicao das pecas e do maquinario. Os trilhos nao sao mais fabricados, tudo e dificil. Tudo mudou mecanicamente e os fornecedores nao trabalham mais com aqueles sistemas. Temos um freio muito melhor, vamos economizar 50% de energia e teremos menos problemas de manutencao. Isso sao normas tecnicas que os bondes antigos nao cumprem justifica.A empresa francesa Sistran Engenharia esta coordenando uma serie de simulacoes tecnicas e de demandas e custos para viabilizar a privatizacao. Esta informacao foi publicada no Diario Oficial do ultimo dia 25 de agosto. O proprio Secretario dos Transportes, o senhor Julio Lopes teria alegado publicamente que a empresa favorita para essa atividade seria aquela que ja explora o Corcovado e que esta sob a direcao de Savio Neves, parente do governador
de Minas Gerais (Aecio Noves), e que hoje e utilizado somente por turistas a precos altos. Paulo Saad questiona a utilizacao indevida da verba publica: Com um milhao por bonde compra-se 12 Vans com ar-condicionado zero km. Por muito menos podemos conservar um bonde por 10 anos. Se o dinheiro que esta sendo utilizado para a modificacao fosse utilizado para a melhoria da via permanente e dos bondes, com reposicao de pecas e manutencao na oficina do bairro, muito mais poderia ser feito na restauracao do sistema antigo, afirma.Hoje o bondinho percorre cerca de 7 KM ate o bairro Silvestre, o poderia explicar perfeitamente o valor de R$0,60. A posicao da AMAST e que, se o estado mantiver uma estrutura basica, com contratacao de pessoal qualificado, pagamento das contas basicas e mantendo a via eletrica e a permanente, e perfeitamente possivel organizar os moradores em cooperativa para operar os bondes e administrar seu funcionamento. A principal finalidade dessa cooperativa segundo Paulo Saad seria a construcao de um bonde publico, bom e barato para todos, que nao exclua o turista, mas que o faca conviver com os moradores do bairro que dependem do bonde como meio de transporte. A vice-presidente da AMAST, Jucara Braga, reforca que a luta e pela restauracao e manutencao do bonde e nao reforma. Protestamos contra a agressao a sua estrutura original. Dona Didi, de 78 anos e moradora do bairro ha 50, estava presente na manifestacao e reclama que hoje em dia os bondes demoram muito para passar. Recorda-se que ja namorou muito no interior dos bondes quando era jovem, mas que hoje quase ja nao consegue subir nos estribos por conta da idade. Estou aqui em homenagem ao bonde para dancar no Bloco das Carmelitas. Eu sou a madrinha do Bloco diz orgulhosa. No evento passaram aproximadamente 1500 pessoas no Largo do Guimaraes, que lotaram as ruas para ver a apresentacao de Lia de Itamaraca com sua cirandeiras. Na verdade, todos nos sabemos que o bonde de Santa Teresa pertence a outro tempo, a outra epoca. Talvez ele ja nao combine mais com os carros que circulam pelo bairro, cheios de turistas ou nao. Talvez haja aqui uma discussao que ira gerar outro problema que e a forma que se daria a convivencia do bonde com o frenesi moderno das grandes metropoles. Entretanto, um fator importante lembrado por Jucara Braga e o clima intimista do bonde: sao coisas simples que tornam a nossa vida muito melhor. Isso nao mais existe nos onibus que trafegam pela cidade, no interior dos quais impera o silencio e onde nos tornamos todos anonimos uns para os outros refletindo o clima de desumanizacao da cidade, desabafa. Por fim, o que mais importa para os antigos moradores do bairro, um tanto saudosistas em verdade, e que no bonde eles encontram um espaco de conhecimento e de reconhecimento que permite encontros, conversas entre vizinhos em clima ameno e harmonioso. Viva o bonde!Frases ouvidas durante reuniao da Associacao dos Moradores (AMAST) Que bom! A midia pautou o nosso carnaval pelo bonde! Manifesto para eles tem
que ser festa, senao nao cobrem!. Intelectuais da geracao 68 que circularam pela Europa na juventude tomam cha e falam da massa: eles se comportaram bem, nao interromperam o discurso e lotaram o local!. Tribunal quando esta no bolso e causa perdida. Soltaram os cachorros em cima dos ficais do controle urbano. Um quase rasgou a calca. Queremos preservar os casaroes. Po! Puxadinho nao pode!. As chuvas vem ai heim? Isso me lembra a enchente de 1966, a descida da Rua (sei que la)!. Po, Lili dos gatos! E restaurante ou pensao? Decida-se! Vou pegar o binoculo hein?. Mais fotos em: http://100canais.ning.com/profiles/blog/show?id=1268316%3ABlogPost%3A17579
uma perspectiva de auto-sustentabilidade(suscetiveis de se pagarem em cidades menores e outras comunidades urbanas)e de remuneracao de seus colaboradores, assim como dos filmes exibidos. Esseprojeto, no entanto, ainda nao conseguiu nenhum apoio efetivo.A internet, alem de ja ser uma ferramenta ou disponibilizar um conjunto deferramentas para a organizacao de varias atividades internas doscineclubes, tambem representa um instrumento decisivo na evolucao doprocesso de distribuicao, agora difusao, dos conteudos audiovisuais e,portanto, da democratizacao do acesso e da formacao do publico. A redemundial de computadores, e as tecnologias a ela ligadas, nao sao apenas umanova alternativa para o cineclubismo, mas uma nova forma de cineclubismo, aser incorporada e desenvolvida com a maior prioridade.