que e composto de tres silabas como o AUM. Podemos, trabalhar a harmonia dos nossos chackras em pratica de asanas, pranayamas e durante a meditacao atraves da visualizacao e entonacao de cada um dos mantras correspondentes.Em ordem crescente sao eles LAM (Muladhara) , VAM (Svadhistana), RAM (Manipura), YAM (Anahata), HAM (Vishudha) e OM (Ajna).Podemos tambem mantrar aos Deuses especificos como Shiva, Ganesha, Krishna, entre outros, estabelecendo assim uma conexao com cada um deles. Os mantras relacionados as deidades sao poderosos e podem nos ajudar na realizacao de mudancas, remocao de obstaculos, transformacoes ou apenas como agradecimento e reverencia. Eles sao muito utilizados nos kirtans, os cantos devocionais indianos, e podem ser entoados tambem atraves de Japa, repeticoes de mantras ou frases atraves da utilizacao de um cordao de 108 contas, o Japamala.Mantre a Shiva para obter forca nos periodos de mudancas e transformacoes, pois Shiva e o Deus da destruicao, extingue o velho para dar espaco ao renascimento.OM NAMAH SHIVAYA /Saudacao Oh Senhor Shiva, inclino-me perante a ti Mantre a Ganesha para ter a coragem de remover obstaculos que bloqueiam o seu crescimento espiritual. Ganesha e o Deus que remove os obstaculos atraves do seu intelecto e sabedoria.OM GAM GANAPATAYE NAMAHA / Saudacao a Aquele que remove os obstaculosOs mantras vedicos sao o inicio das Upanishads. Muitos deles sao chamados de Invocacao a Paz e Invocacao a Felicidade. Alguns sao mais populares e utilizados em aulas. Estes mantras no geral sao muito longos, e para se aprofundar neles e preciso estudar o Sanscrito. Mas nao se prenda muito a isso, assim como a seus significados. Nao ha duvidas que eles sao muito ricos em ensinamentos e quanto entoado, sua vibracao transcende o entendimento.Segundo Mahatma Gandhi, se todas as Upanishads fossem extintas e restasse apenas o primeiro verso de Isva Upanishad, este valeria por todos. Eu concordo! E voce? Se nao conhece aperte o play e se entregue. Este e o mantra em forma de Kirtan. Para saber como entona-lo numa pratica, acesse a pagina do Boa Yoga no SoundClouds.Boa Yoga SoundClouds Mantra da Plenitude OM PURNAMADAH PURNAMIDAM PURNAT PURNAMUDACHYATEPURNASYA PURNAMADAYA PURNAVEVASHISHYATEOM SHANTI, SHANTI, SHANTIH Om, Isto e plenitude. Aquilo e plenitude. Da plenitude, a plenitude surge.Tirando-se a plenitude da plenitude, somente a plenitude resta.Om, paz, paz, paz Todo o Universo manifestado esta fundamentado em energia e vibracao, e e por isso que e possivel produzir todo tipo de mudancas na materia e na consciencia por intermedio do som.Desde tempos antigos, grupos de Shadus vagueiam pelas terras da India cantando bhajans e mantras, por horas e horas todos os dias do ano, com o duplo proposito de elevar a consciencia e manter o equilibrio da sociedade.A utilizacao dos mantras nas aulas de Yoga e de extrema importancia, como forma de reverenciar e agradecer aos Deuses e aos Mestres todos os ensinamentos da tradicao, assim como e uma ferramenta que nos conduz atraves da vibracao sonora ao encontro com o Absoluto Supremo. Aquele que conhece o Absoluto Sonoro, chega ao Absoluto Supremo.Hari OmMelissa Amita * FONTEMALVEZZI, MARCOS - Mantras, palavras de poder Ed Madras