thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Quer ter uma pele saudavel e bem cuidada? Confira nossas dicas e se cuide!O cuidado com a saude do nosso corpo, jamais pode ignorar os cuidados com a pele. Uma pele saudavel, nao so melhora suas funcoes corporais como tambem ajuda bastante a sua propria autoestima. Hoje vamos mostrar algumas dicas que podem ate parecerem basicas, mas vao ajudar bastante. Acompanhe conosco. Dicas para a saude da sua peleTodo cuidado e importante, por mais simples que pareca! Vamos as dicas: - O filtro solar com FPS minimo de 30 e item obrigatorio na rotina de cuidados diarios e deve estar presente em todas as estacoes do ano. Escolha o produto cosmetico de acordo com seu tipo de pele, isso faz com que o resultado seja sentido mais rapidamente e sua pele recebe a hidratacao e nutricao na medida certa.Apos a exposicao ao sol, e fundamental hidratar o rosto e o corpo. Cremes hidratantes como o famoso liftderma ou ate mesmo o BB cream podem ajudar bastante nisso.- Evite consumir o cigarro e derivados do tabaco. Fumar faz com que a sua pele pareca mais velha, sem brilho e contribui para o aparecimento precoce das rugas. Fumar faz com que os minusculos vasos sanguineos da sua pele sejam reduzidos, o que provoca uma diminuicao do fluxo sanguineo e consequentemente priva a pele de oxigenio e nutrientes importante como a vitamina A. - Hidrate-se bastante durante o dia. Os medicos recomendam atualmente, que sejam consumidos ao menos 2 litros de ague apor dia. Beber bastante agua ajuda a hidratar nao somente o corpo, mas a propria pele, alem de dar uma forcinha na dieta;-O ideal seria fazer uma ou outra vez por mes uma limpeza de pele com um profissional. As limpezas de pele sao otimas para remover cravos e espinhas mais profundos e dificeis de extrair bem como aplicar mascaras com propriedades calmantes. Se tiver possibilidades faca uma limpeza por mes com um profissional ou entao faca voce mesmo algumas mascaras caseiras.- Uma alimentacao balanceada e variada (colorida), composta por frutas, verduras, legumes e graos tambem reflete, e muito, na saude e beleza da pele. Reduza gorduras, frituras, acucares e carne vermelha.- Cravos e espinhas nunca devem ser espremidos, a cicatrizacao deve ocorrer de maneira natural, se houver algum ponto de pus aparente, no momento do banho com o calor do vapor realizar uma leve friccao sobre o local auxilia para que o pus seja retirado. As maos constantemente estao suscetiveis as bacterias por isso lembre-se: mexer em cravos e espinhas pode causar feridas e ate manchas na pele.Conclusao - Pois e, garotas, espero que tenham gostado dessas super dicas. Volto a afirmar, uma pele bem cuidada melhora ate sua autoestima! Se cuide!Mandem sugestoes de novos artigos nos comentarios! A historia de um casal de Tiradentes que resolveu compartilhar o amor pela musica classica e encantou uma cidade inteiraAposentados e com filhos criados, eles vieram do Rio de Janeiro para o interior de Minas Gerais em busca do que ha tempos esperavam. Paz e tranquilidade, dizem.A tranquilidade e para curtir uma paixao antiga:
musica classica, os compositores preferidos e, principalmente, Mozart. Ele faz parte da nossa vida e torna ela mais completa, comentou o casal. Sabe o que e entrar em alfa? De repente, voce esta sentado e voce percebe que nao esta mais no chao. Voce esta flutuando a varios metros de altura e olhando para baixo. Comigo ja aconteceu com musica, disse o aposentado Mario Del Soldato. Tambem aconteceu que, de repente, esses acordes requintados trouxeram uma inquietacao. Eu fico ouvindo essa musica tao bonita, mas os outros nao ouvem. Ai eu tive a ideia de fazer um programa de musica ao ar livre que todos possam ouvir, contou o aposentado. Ele teve a ideia, e os dois procuraram logo uma maneira e um lugar para realiza-la. Eles encontraram o Morro da Capela de Sao Francisco, um dos pontos mais altos da cidade de Tiradentes. Vieram eles e a musica. Comeca assim: Dona Kika, Seu Mario e a caixa de som. O som, alto, fica no maximo para que todos embaixo possam ouvir. Logo o casal ganha companhia. Parece que a musica ecoa por todos os lugares. Voce fica procurando saber onde tem musica. A gente perguntou, encontrou uma trilhazinha, e encontramos aqui, conta o estudante Vinicius Lutti. Eles sao atraidos e vao procurar de onde vem a musica, chegam aqui e encontram, inclusive, a igreja aberta. Nos abrimos, diz Kika. Agora tem visita na capelinha. Tem musica no alto e a cada dia um repertorio completa a paisagem da cidade barroca. Vou colocar Concerto para Violino, Orquestra Numero 22. Em seguida, vou apresentar o Concerto para Piano e Orquestra Numero 2, de Chopin, que e muito bom com o por-do-sol, anuncia o aposentado Mario Del Soldato. E uma sensacao divina, comenta um senhor. Ja pensou que generosidade desse homem achar que tinha que dividir essa beleza com o povo dessa cidade. Ele vem e faz um programa diferente e traz musica erudita, diz uma senhora. Mario Del Soldato traz tudo que a musica e o homem sao capazes de criar. Consegui. Enquanto eu tiver vivo eu vou conseguir, conta Seu Mario.Lindo ne? Suspira, vai...Fonte: G1
9 sinais do amor verdadeiro. O item No3 e fundamental!"Como eu sei que estou em um relacionamento com a pessoa certa?" Este e um dos problemas mais comuns. Para responder a esta pergunta, pergunte a si mesmo uma pergunta para esclarecer seus pensamentos e expectativas. Por exemplo: "O que e que voce gosta realmente no relacionamento?" E, embora a resposta aqui, obviamente, seja subjetiva, em todos os aspectos, tanto romantico e platonico, existem alguns sinais claros de que o seu relacionamento esta se desenvolvendo corretamente (ou nao). Entao, vamos agora olhar para alguns sinais de uma "relacao correta" e dicas que podem ajuda-lo a corrigir a "atitude errada":# 1 Voces demonstram os sentimentos. Muitas vezes nos complicamos o nosso relacionamento por falta de demonstracao. As dificuldades comecam quando a conversa comecou a girar em mensagens de texto, os sentimentos permanecem apenas no subconsciente, ninguem fala mais nada para o outro, um ou outro deixou de pronunciar a palavra "amor", nao ha mais confianca e honestidade, a incerteza tornou-se um modo de vida, o ciume - um habito, a dor - um sentimento natural, e o desejo de ficar longe de tudo - tudo isso ao mesmo tempo. A solucao e: Pare com isso! Nao fuja dos problemas, voce tem que tentar resolve-los, tem que voltar a se comunicar, apreciar, perdoar e amar as pessoas que realmente merecem. E, claro, se voce sentir que alguem esta brincando com seus sentimentos, fale com ele sobre isso.# 2 Voces tem os mesmos objetivos.Se uma mulher tem um encontro casual com um homem, e ela lhe diz que quer um relacionamento serio, e improvavel que este relacionamento se torne serio. (Calma,menina!) Aguarde conhecer melhor a pessoa e ai sim, diga qual e o seu obejtivo no relacionamento.Por outro lado, se voce fingir que esta feliz com seu relacionamento, esse relacionamento nao tem futuro. O melhor sempre e usar de sinceridade desde o inicio, ou entao assim que voce perceber que voce quer que aquele relacionamento fique serio. Nao use de rodeios. Se alguem esta com medo e fugir do fato de que voce e uma pessoa honesta e sabe o que quer, este nao e o seu grande amor, com toda certeza.# 3 A comunicacao entre voces e aberta, honesta e clara.Voce pode falar sobre qualquer assunto com ele. Explique o que voce tem em mente e certifique-se do que voce esta dizendo. Nao espere que seu amor leia seus pensamentos, e muito menos que imagine seus sentimentos. Fale a verdade ate o fim, porque a verdade e sempre melhor que a mentira, que acaba sempre aparecendo. dizer, vai ser pior Ouca seu companheiro tambem. Nao o ofenda nunca!A comunicacao nao e apenas uma parte importante de um relacionamento, ela e a base do relacionamento. Muitas relacoes frequentemente deterioram-se devido a falta de confianca e, acima de tudo, quando a comunicacao e interrompida. Portanto, seja sempre honesta, responsavel e dedicada a comunicacao em seu relacionamento. # 4 Palavras de amor sao confirmadas por acoes.Em um relacionamento normal quando voce diz que sabe que a pessoa te
ama, deve ser nao apenas por palavras, mas sim uma demonstracao de como voce e tratada. trata-los. Todos os dias podemos comprovar se somos amados atraves das acoes do companheiro. E importante saber que a pessoa que voce pensa, tambem esta pensando em voce.# 5 Voces nao aspiram ao mesmo ideal.Os dois terem o mesmo tipo de ideal nem sempre acontece. Lembre-se que uma relacao amorosa nunca sera totalmente perfeita, mas se voce estiver disposta a trabalhar nela e estar aberta ao novo, ao que o outro quer dizer, voce tera tudo o que quiser. Os ajustes na relacao e que tem que ser perfeitos! Diminua as expectativas! Quando voce parar de esperar um determinado comportamento de seu companheiro, voce podera comecar a desfrutar de sua companhia e aprecia-lo por aquilo que ele e. E preciso lembrar que cada relacionamento tem os seus problemas, mas o que os torna perfeitos, e que voce sabe que voces podem se apoiar um no outro, mesmo nos momentos mais dificeis.# 6 Voce e honesto e vulneravelPor mais estranho que possa parecer, mas o amor mais intenso - tambem nos torna vulneravel. E preciso coragem para ser sempre honesta em um relacionamento, ter a prontidao para estar lado a lado nos bons e maus momentos, e realmente ser forte em espirito, quando for mais necessario a sua presenca. Entao seja honesta com voce tambem. Ame intensamente! Fique com seu amado. Permita-se sentir. Derrube todas as paredes emocionais que voce construiu em torno de si e permita-se sentir os sentimentos bons e ruins. Esta e a vida real. # 7 A combinacao de liberdade e colaboracao.Lembre-se que nao podemos forcar ninguem a estar conosco ou nos amar. Nao devemos pedir para ficar, se uma pessoa quer ir embora. E nos mesmos nunca devemos nos sentir preso em um relacionamento. Na verdade, se uma pessoa se sente como se estivesse em uma armadilha, a relacao ja deixou de existir. Porque o relacionamento deve ser tambem uma liberdade, uma escolha.Alem disso, as relacoes sao construidas sobre uma base solida de trabalho em equipe. E como o relacionamento e um dos principais motores do crescimento pessoal e felicidade, a coisa mais importante na vida e quando voce encontra sua alma gemea. Juntos, voces vao conseguir muito mais do que sozinhos. E um circulo vicioso. A fortaleza das relacoes depende da forca de ambos os parceiros, e a forca de cada parceiro depende da forca das relacoes.E lembre-se de que em um relacionamento raramente os dois fazem a mesma contribuicao de cada lado. Voce nao pode sempre ter dado 100% ou fazer exatamente a sua metade - a vida e muito imprevisivel. Portanto, nos dias em que voce so puder dar 20%, seu parceiro deve adicionar 80%, e vice-versa. Relacoes saudaveis existem quando os parceiros estao dispostos a fazer ajustes um para o outro, conforme a necessidade, e investir mais ainda no relacionamento quando o outro falha.# 8 Ao lado dele voce cresce como pessoa. Um relacionamento nao e encontrar alguem que ira ajuda-lo a compreender a si mesma. Quando voce
se comunica com seus entes queridos, com um melhor amigo ou parceiro de vida, essa pessoa tem que lhe ajudar a ver suas melhores qualidade. Da mesma forma, os dois devem mostrar suas qualidades ao outro, quando estao juntos, pois isso contribui para o crescimento pessoal de cada um. Os parceiros devem sempre se apoiar uns aos outros, aprender e crescer juntos, venha o que vier. # 9 Nao permita que outros interferiram em seu relacionamento.Relacionamentos nem sempre sao compreendidos pelos proprios parceiros, uma pessoa estranha tera mais dificuldade ainda para entender. Entao nao deixe estranhos entrarem em seu relacionamento. Se voce tem qualquer problema na sua relacao, resolva junto com o seu parceiro, e nao com alguem de fora. Voce apenas tem que viver a sua propria vida, seguir seu proprio caminho. Ninguem mais. So voce pode decidir como o seu relacionamento e certo para voce. Voce tem que parar de se preocupar com o que outras pessoas vao pensar e comecar a viver e tomar decisoes por conta propria. E voce? Gostaria de acrescentar algo a essa lista? Deixe sua dica de relacionamento nos comentarios!
por conta de algumas reformas, o corpo de Cristiano sera transferido para o Centro Cultural Oscar Niemeyer por volta das 19h.Ja o enterro esta previsto para a quinta-feira (25), as 11h, no Jardim das Palmeiras, em Goiania.A assessoria de imprensa de Cristiano Araujo divulgou um comunicado oficial a imprensa confirmando e lamentando o falecimento do cantor."Nesta manha (24), ao dar entrada no Hospital de Urgencia de Goiania, foi confirmado o falecimento do cantor Cristiano Araujo. Os bombeiros fizeram atendimento emergencial e o transporte de Goiatuba para Goiania, porem Cristiano nao resistiu. O acidente aconteceu enquanto o mesmo voltava de um show em Itumbiara, na BR-153, km 614. Os demais passageiros do carro colidido tiveram ferimentos leves, mas passam bem. E com muito pesar que noticiamos isso, pedimos que mandem forcas a familia do Cristiano e da Allana"."A noticia mais triste que a gente poderia informar. O comunicado que nenhum de nos jornalistas gostaria de disparar. Mas e fato: ele se foi, foi para o bracos de Deus, ao lado de seu amor. Comunicar uma verdade tragica doi e faz chorar com a alma. Mas a maior das verdades, caros colegas e amigos, e que um dia todos nos partimos. Esta e a certeza de todos nos. Foi a vez do CRISTIANO ARAUJO. Anjo de luz, que Deus te receba na Santa Paz! Como voce cantava, O QUE TEMOS PRA HOJE E SAUDADE!Causa da morte do cantor Cristiano Araujo foi hemorragia interna, diz IMLSegundo gerente do orgao, ele ainda sofreu traumatismo cranio encefalico. Sertanejo e namorada morreram apos acidente na BR-153, em Goias.A causa da morte do cantor Cristiano Araujo, de 29 anos, que sofreu um acidente de carro na BR-153, em Goias, na madrugada desta quarta-feira (24), foi uma hemorragia interna na regiao do abdomen, de acordo com o gerente do Instituto Medico Legal (IML) de Goiania, Marcellus Arantes. O cantor foi socorrido, mas nao resistiu aos ferimentos e morreu nesta manha.Apos o exame necroscopico, pudemos observar que ele foi vitima de uma hemorragia aguda provocada por lesoes de grandes vasos abdominais, afirmou o gerente do IML ao G1.Arantes disse que Cristiano tambem sofreu um traumatismo craniano encefalico, mas, apesar das lesoes e do corpo ter sido encontrado fora do veiculo, ainda nao e possivel determinar se o cantor estava sem cinto de seguranca. So sera possivel confirmar isso apos a finalizacao do laudo cadaverico, que deve sair daqui a dez dias. Esse documento e complementar ao laudo da pericia feita no local", destacou.Cristiano Araujo e a namorada Allana CoelhoO acidente aconteceu por volta das 3h30 desta quarta-feira (24), na altura do km 614 da BR-153, entre Morrinhos e o trevo de Pontalina, em Goias, quando o cantor voltava de um show em Itumbiara, no sul do estado. Alem de Cristiano, tambem morreu a namorada dele, Allana Moraes Coelho, de 19 anos, cujo corpo foi para o IML de Morrinhos.Ainda ficaram feridos o motorista Ronaldo Miranda e um dos empresarios do sertanejo, Vitor Leonardo.Fotos do acidente de carro que vitimou o cantor Cristiano Araujo e sua namorada.Muito triste essa noticia. Tao novos,
saciedade.4 De uma pausa de dez minutos na sua refeicaoantes de decidir se voce deve comer mais. 5 - Considere comer com a mao nao-dominante, usandopauzinhos de comida chinesa, ou das duas maneiras, usando pauzinhos com a maonao-dominante.Para voce jogar o jogo para emagrecer, clique nosite http://foodtraining.exeter.ac.uk/,preencha o formulario e participe. Infelizmente, o jogo esta apenas ainda estana lingua inglesa. Fontes: Daily Mail, GNT e Universidade Duke
Aparelho no! no! Skin que remove espinhas O no! no! Skin e produzido pela PhotoMedex/RadiancyO no! no! Skin foi criado pela companhia israelense Radiancy. Fundada em 1998, a empresa passou os primeiros seis anos de vida fabricando equipamentos de estetica e dermatologia para clinicas e consultorios. A partir de 2004, voltou-se para a venda de dispositivos para clientes comuns. "Quisemos transferir a nossa expertise para aparelhos que pudessem ser usados em casa e por qualquer pessoa", diz o presidente da companhia, Dolev Rafaeli. Em 2011, a Radiancy foi incorporada pela PhotoMedex, fabricante de equipamentos que tratam, em consultorios, males como psoriase e vitiligo. Apos a operacao, Rafaeli se tornou o CEO das duas empresas.As espinhas sao as grandes "vilas" da vida de muita gente adolescentes, principalmente. Na grande maioria dos casos, ha tres maneiras de remover as acnes. A primeira e "estoura-las" com os dedos, algo nao muito recomendado pelo risco de a acao levar a formacao de inflamacoes, cistos e cicatrizes. A outra e comprar cremes, cujas substancias realmente tratam as erupcoes cutaneas, mas nao trazem resultados rapidos. Fora isso, ha a ultima (e cara) alternativa, que e recorrer a um dermatologista. A partir da semana que vem, entretanto, quem sofre com as espinhas podera encontrar uma solucao imediata, sem efeitos colaterais e com um custo-beneficio interessante: o no! no! Skin, dispositivo que usa solucoes antes somente encontradas em consultorios para remover os abscessos.O no! no! Skin e o segundo lancamento da PhotoMedex/Radiancy no Brasil. No ano passado, comecaram as vendas do no! no! Hair no pais. O aparelho usa uma tecnologia, chamada de Thermicon, que se baseia na transferencia de calor para os foliculos capilares. Em outras palavras, o dispositivo danifica o foliculo, o que garante uma depilacao com resultados, no minimo, duradouros. "Antes de nos, so era possivel encontrar algo semelhante em clinicas de estetica e em dermatologistas. Hoje, qualquer um pode ter um equipamento desses em casa", diz Rafaeli.O executivo afirma ainda que o aparelho remove pelos em qualquer regiao do corpo. Para ser efetivo, a PhotoMedex/Radiancy recomenda que os clientes usem o no! no! Hair duas ou tres vezes por semana. Apos mais ou menos tres meses, segundo a empresa, o ritmo de crescimento dos pelos diminuira. "Nao podemos dizer que a depilacao e permanente, porque o tratamento depende da regiao do corpo e da quantidade de cabelos de cada um. Garantimos, porem, que a tendencia e que a pele fique mais lisa", diz Rafaeli. O no! no! Hair esta a venda no site oficial do dispositivo e em redes varejistas de todo o pais. O preco fica em torno de R$ 800.Agora, ate pelas boas vendas do removedor de pelos no Brasil, e a vez do no! no! Skin. o dispositivo faz o tratamento das espinhas por meio de uma tecnologia batizada de LHE (um acronimo baseado nas palavras light, heat e energy luz, calor e energia, em portugues). O uso do no! no! Skin e bastante simples: basta encostar o dispositivo sobre o abscesso. "Com duas aplicacoes diarias, com 10 segundos cada, a acne some",
afirma Rafaeli. Ele ainda afirma que o uso de nenhum dos aparelhos causa dor. "Criamos algo que nem tratamentos caros, como o laser, consegue proporcionar."De acordo com a PhotoMedex/Radiancy, o no! no! Skin deve comecar a ser vendido na semana que vem, em um e-commerce proprio, a R$ 599. Posteriormente, ele tambem sera encontrado no varejo a precos semelhantes.A fabricante dos aparelhos faturou US$ 224 milhoes no ano passado. Para 2015, a meta e atingir US$ 326 milhoes. A expectativa da PhotoMedex/Radiancy e que o Brasil tenha um papel relevante nos proximos anos. "Acreditamos que a operacao brasileira crescera em um ritmo mais rapido que o dos outros 55 paises em que estamos presentes", diz Rafaeli.Aprovado pela ANVISA e testado por dermatologistas, o no!no! Skin e um aparelho portatil para tratamento de espinhas em pessoas com acne inflamatoria de leve a moderada. A tecnologia patenteada, originalmente concebida para o mercado profissional, proporciona ondas terapeuticas de luz e energia termica (LHE), que sao delicadamente pulsadas sobre a pele, matando as bacterias que criam as espinhas, reduzindo a vermelhidao e acalmando qualquer dor.Segundo Eli Castiel, vice-presidente mundial da empresa, trata-se de uma forma adaptada da tecnologia de Energia de Luz e Calor (Light & Heat Energy - LHE) A LHE tem efeitos beneficos comprovados no tratamento da acne por meio da combinacao de luz com calor direto, que acelera o processo de cicatrizacao, destaca o executivo.Em um estudo clinico controlado, realizado pelo FDA, o no!no! Skin proporcionou uma melhora de 81% em um periodo de 24 horas.O aparelho, que pode ser usado no rosto, bracos, costas e peito, nao possui substancias quimicas, cremes ou medicacoes envolvidas. Alem de indolor, o produto e pratico e pode ser utilizado em qualquer ocasiao ou hora do dia, uma vez que e pequeno, leve e sem fio, reforca Castiel.Como usar?Para obter resultado com o no!no! Skin basta apenas duas sessoes de 10 segundos. A pele precisa estar limpa e seca. O dispositivo precisa ser colocado sobre a espinha, o botao ligar/desligar deve ser acionado e basta aguardar 10 segundos. Repetir este processo apenas mais uma vez.Estudo clinicoO no!no! Skin foi testado em um estudo clinico em comparacao com um dispositivo placebo. No estudo, os participantes nao tinham conhecimento do tipo de dispositivo que receberam. Cada participante tratou quatro espinhas faciais de sua escolha, duas vezes ao dia, durante quatro dias. Os resultados mostraram que com o dispositivo ativo a pele foi curada mais rapidamente do que aqueles tratados com o dispositivo placebo. O estudo demonstrou que o no!no! Skin funciona melhor ao primeiro sinal de espinhas, mas tambem encurta a vida de espinhas maduras.ContraindicacoesO no! no! Skin nao deve ser utilizado nas seguintes situacoes: Pessoas com epilepsia, Mulheres gravidas ou lactantes, em lesoes como manchas, verrugas, pelos encravados, feridas abertas e picadas de insetos., pessoas com sensibilidade ao calor ou a luz, menores de 14 anos. Se voce se interessou pelo produto, pode compra-lo aqui: - http://www.lojanono.com.br/Produto/No-No-Skin/4607-4608-4609-495666