Alem de ser uma bebida saborosa echeia de misterios, muitos chas possuem propriedades medicinais, tornando-seassim, alem de gostoso, um habito muito saudavel. Dependendo da folha utilizada, um bom chaoferece nutrientes que ajudam no perfeito funcionamento do organismo.O cha verde, por exemplo, temcomo principio ativo polifenois, responsaveis por diminuir os niveis decolesterol. Tambem contribui para a saude bucal, e tem efeito antioxidantes,diminuindo a producao de radicais livres, responsaveis pelo envelhecimento.O cha preto tem caracteristicassemelhantes, mas como possui mais cafeina, deve ser tomado ate as 18 horas,para nao interferir no sono.No Brasil, alguns chas sao maisapreciados, como hortela, camomila e capim cidreira. Veja alguns dos beneficiosque esses deliciosos sabores podem trazer para seu organismo.CamomilaA camomila alivia dores de cabecae tem efeito calmante. Ja foi comprovado em estudo feito pela UniversidadeEstadual de Campinas (Unicamp) que a camomila e um dos aliados naturais contraa TPM. Alem disso, a camomila tambem ajuda a combater a olheira. Faca o teste:compressas de cha frio de camomila por dez minutos.HortelaO cha de hortela e uma dasbebidas mais nutritivas encontradas entre todos os chas medicinais. O hortelaalem de ser saudavel, tem o aroma e o gosto muito agradavel. O vapor do cha dahortela por si so ja ajuda a aliviar tosse e constipacoes. A planta possui umasubstancia conhecida como mentol, que possui um componente antibacteriano queajuda a combater virus e bacterias. Em algumas pessoas, o cha pode inclusivealiviar dores musculares decorrentes de exercicio fisico intenso. Aspropriedades do cha de hortela tambem incluem varios beneficios para o sistemadigestivo, ja que a hortela contem vitaminas do complexo B, calcio e potassio,que auxiliam na digestao quando o mesmo e tomado apos as refeicoes, alem de serutil para pessoas que estao com ataques de diarreia, colicas, dores de barrigaou estomacais. Fazer gargarejos com o cha da erva melhora o halito e pode ajudaa combater dores de garganta.AlecrimO alecrim tem propriedades quecombatem a anemia, gripe ou dores por contusoes. Outro exemplo e o efeito anticaries que oalecrim do campo apresentou em estudos realizados na Faculdade de CienciasFarmaceuticas da Universidade de Sao Paulo (USP), em Ribeirao Preto. Erva-cidreiraO cha e feito a partir da plantaMelissa Officinalis e e utilizada como remedio caseiro para mais de 20 males.Dentre eles, o cha e indicado para amenizar a ansiedade, colica, febre, gripe,insonia e ate nauseas. Tambem e indicada para acalmar os animos, pois possuipropriedades calmantes.Erva-mateA Universidade Federal de SantaCatarina (UFSC) comprovou por meio de estudos que a erva-mate combate ocolesterol ruim em ate 12%. Outro estudo realizado nos Estados Unidos (2007)aponta que a erva utilizada para fazer o chimarrao no Sul do Brasil, ou oterere (versao fria do chimarrao) no Sul da Argentina e capaz inibir oenvelhecimento precoce.BoldoDerivado da planta originaria do Chile, o cha de boldo econhecido por melhorar problemas de estomago, como colicas, gases, azia,efeitos da bebida alcoolica e gastrite, alem de estimular o processo digestivo.O indicado e consumir uma xicara de cha pela noite, mas com moderacao, porque oexcesso do consumo pode levar as irritacoes no estomago.Vale lembrar que os chas, mesmo com tantos beneficios, naosao medicamentos, e nao devem substitui-los. Agora e so escolher o seu