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Como falei, aqui esta um dos posts. Agora vou falar do livro que eu li nao faz muito tempo. E Circulo Secreto, que deu origem a serie The Secret Circle.Sinopse do livro: A historia comeca quando Cassie se muda da California para New Salem, depois de passar as ferias em Cape Cod, e comeca a se sentir estranhamente atraida pelo grupo de jovens que domina sua nova escola. Cassie logo e iniciada no Circulo Secreto, uma irmandade de bruxas que controla a cidade ha seculos, numa aventura ao mesmo tempo fascinante e mortal. Ao se apaixonar pelo sombrio Adam, sera preciso escolher entre resistir a tentacao ou lutar contra forcas obscuras para conseguir o que deseja - mesmo que um simples passo em falso possa significar a sua destruicao.Essa e a sinopse do primeiro livro da trilogia da autora L.J. SmithSe voce se interessou pelo livro e quiser comprar, visite esses sites:SubmarinoLojas AmericanasLIvraria SaraivaA minha opiniao sobre o livro: e muito bom. Vale muito a pena ler esse livro. Quotes:'' Cassie se levantou devagar e olhou o longo lance de escada sinuosa que levava ao pe da colina. Nao podia ter feito outra coisa, percebeu ela. Sally teria tido sorte se nao quebrasse nada alem do pescoco antes de chegar ao fundo. Mas agora... '''' - Muito bem - disse Faye - A primeira coisa e: voce pega o cranio pra mim. Depois disso... Bem, depois eu vou pensar no que mais eu quero. Voce entende que eu sou sua dona a partir de agora, Cassie. - Eu pensei - sussurrou Cassie, ainda incapaz de ver pela nevoa cinza - que eramos amigas.- Isso so foi um eufemismo - falou Faye - A verdade que a partir de agora voce e a minha prisioneira. Eu sou sua dona, Cassie Blake. Seu corpo e sua alma me pertencem. ''Esses foram alguns dos meus quotes preferidos do livro. Nao posso mentir que a Faye e a Diana sao minhas personagens preferidas. Se voce se interessou, pode tambem baixar a serie, nesse site. Bom gente, se voces comprarem o livro ou baixarem a serie, podem ter certeza, voces nao iram se arrepender! Beijos ;*juliabmayer Olaa, estou aqui pra falar que vou voltar com esse blog! Por que? Porque o outro nao entra mais, pois e. Entao resolvi mudar um pouco o blog, mudei o nome, antes FashionGirl *-* agora Sorriso Desfeito. Entao, e isso! Espero que continuem visitando o blog! E comentem se gostaram das mudancas! Beijos, julia. Oi de novo. Como falei vou fazer um post sobre filmes e musicas que eu acho que voces deveriam ver. Top 10 filmes:10. Piratas do Caribe: A Maldicao do Perola Negra;9. Eclipse;8. Noivas em Guerra;7. Piratas do Caribe: No fim do Mundo;6. Voce Denovo;5. Garota Mimada;4. Super Herois: A liga da injustica;3. Os Delirios de Consuma de Becky Bloom;2. Gente Grande;1. Piratas do Caribe: Navegando em Aguas Misteriosas; Tenho que confessar que minha paixao maior e Johnny Depp,e serio. Por mim nao teria 1o lugar pois amo Gente Grande e Piratas 4 muito. E aconselho assistir os
dois; Top 10 musicas:10. Swag It Out;9. Beggin On Your Knees;8. California King Bed;7. Firework;6. Let's Kill Tonight;5. New Perspective;4. Last Friday Night;3. Someone Like You;2. What Makes You Beautiful;1. Criminal; Gente e serio, por tudo que a Britney ja passou, ela esta super bem agora. Essa e a mais nova musica dela e ja esta arrasando! Entao e isso gente. Bjbj =*juliabmayer
mas tenho uma explicacao. Nao vou mentir pra voces, mas, tava com preguica de postar. Tinha um monte de posts planejados, mas se a preguica matasse, ja estaria morta faz um bom tempo. Mas quero que voces saibam que estou voltando com o blog, e hoje vai ter posts novos. Muito obrigada pela atencao, e paciencia de voces. Agora beijoes, e logo tem posts!juliabmayer Hoje vou postar alguns estilos de cabelos da Lauren, e vou dedica-los para cada dia de semana :)Entao ai vai:Segunda-feira: segunda-feira, sono, cansaco e comeco de uma longa semana pela frente. Entao, aposte no mais simples. Algumas ondas no cabelo. Dia de tirar o baby-liss no fundo do caixao e usa-lo. Mas ja se voce nao tem baby-liss, uma ideia que pode dar certo: pegue pequenas mechas do seu cabelo e molhe. Depois de molha-los, comece a enrolar como uma casca de caracol. Entao depois disso, pegue piranhas e prenda as mechas. Depois e so esperar algumas horas e seu cabelo vai estar enrolado. Nao vai estra tao enrolado como o baby-liss deixa, mas e um jeito legal de enrola-los (;Terca-feira: se adaptando a semana, um pouco menos cansada, que tal fazer algo mais... ''caprichado'' como um torcidinho? E lindo e facil de fazer. So pegar mechas de cabelo, torcer e prender para tras. Facil nao?! Combina para varias ocasioes e lindo por sinal.Quarta-feira: para animar a quarta feira, por que nao um coque? Lindo, fofo e simples. Temos um coque facil, o medio e o dificil. Mas se for tratar dos coques da Lauren, pois e, dificil.Quinta-feira: meio da semana, e com o fim de semana ja chegando, que tal algo mais simples, como um rabo de cavalo. Simples e bonito. E muito facil de fazer tambem. Aposte nos rabos altos para o dia e os mais baixos para a noite. Sexta-feira: o melhor dia de semana, vamos combinar ne? Todo mundo se anima pois no dia seguinte, so descanso. Entao, por que nao complicar e caprichar mais nesse dia da semana? Como uma tranca! Lauren e mestre nisso, rs.Sabado: finalmente, sabado! Que tal mais um coque? So que dessa vez, um pouco mais complicado. Como esses: E ai? O que acharam das dicas? Lindas ne. E isso por hoje, beijos! juliabmayer O que e Tireoide?E uma glandula localizada na parte anterior do pescoco, bem abaixo do pomo-de-adao. Ela produz hormonios que afetam a maioria dos orgaos, incluindo o coracao, cerebro, figado, rins e pele.O que e Hipotireoidismo?Quando seu medico diz: "Voce esta com hipotireoidismo", significa que voce apresenta sintomas comuns, compativeis com baixa funcao da sua glandula tireoide, ou seja, sua tireoide esta produzindo pouco hormonio.Felizmente, o tratamento do hipotireoidismo e facil, eficaz e sem dor.Milhoes de pessoas sao acometidasO hipotireoidismo e muito comum. E dificil estimar o numero de pacientes com a doenca, pois muitas pessoas tem hipotireoidismo e nao sabem.Pesquisas revelam que cerca de 5 milhoes de brasileiros tem hipotireoidismo, a grande maioria ainda nao diagnosticada.Um grande numero de pessoas apresenta sintomas vagos de cansaco e desanimo, atribuindo-os, de forma erronea, como sendo proprios
cardiaca ou, se for de maior gravidade, levar a danos ainda mais serios.Como a maioria dos casos de hipotireoidismo resulta de danos irreversiveis da glandula tireoide, nao existe tratamento que proporcione cura definitiva.A reposicao hormonal e o tratamento de escolha do hipotireoidismo e visa repor o hormonio que a tireoide doente nao consegue produzir. O hormonio sintetico da tireoide usado no tratamento e chamado de levotiroxina sodica.Duracao do tratamentoA levotiroxina funciona no organismo exatamente como o hormonio natural da tireoide. E indispensavel tomar os comprimidos de levotiroxina diariamente, para que o objetivo seja alcancado.Para a grande maioria dos pacientes, o hipotireoidismo e cronico, portanto o tratamento devera ser instituido por toda a vida.Precisao na dosagemA quantidade necessaria de levotiroxina varia de pessoa para pessoa. Seu medico solicita exames muito sensiveis de laboratorio para determinar a melhor dosagem de levotiroxina. Por isto, e importante seguir as instrucoes do seu medico, tomando a dose recomendada de levotiroxina, diariamente.Melhora lenta e gradual do hipotireoidismoOs sintomas do hipotireoidismo nao desaparecem assim que voce inicia o tratamento com hormonio da tireoide. Se voce mantiver o tratamento, tomando os comprimidos de levotiroxina diariamente, notara uma lenta e progressiva melhora na sua aparencia e bem-estar. Mesmo que voce tenha um hipotireoidismo acentuado, alguns meses apos o tratamento sentira alivio de todos os seus sintomas. Mas nao se esqueca: sentir-se melhor nao significa que voce pode parar de tomar o hormonio da tireoide!Ainda que os sintomas tenham diminuido, e importante continuar o tratamento. Os comprimidos que voce esta tomando substituem o hormonio que sua tireoide nao fabrica mais em quantidades suficientes. Se voce parar de tomar a medicacao, seu organismo tera a funcao do hormonio sintetico diminuida nos periodos subsequentes e com isso, nas semanas seguintes, seus velhos sintomas deverao retornar gradualmente.Para voce, que ja esta em tratamento com levotiroxina sodica (hormonio tireoideano), seguem alguns pontos:Visite seu medico regularmente e entenda o proposito do seu tratamento.Tome seu medicamento todo dia e, de preferencia, na mesma hora.Caso inicie um tratamento para outro problema, avise ao seu medico que esta em uso de levotiroxina. Alguns medicamentos interferem com os resultados dos exames laboratoriais e com a acao da levotiroxina.Avise o seu medico quando engravidar ou iniciar tratamento para outras condicoes. Ele assim podera ajustar a dose de reposicao do hormonio tireoideano.Comente sempre com o seu medico o aparecimento de novas reacoes ou sintomas.Faca os exames laboratoriais periodicamente, conforme a solicitacao de seu medico.Lembre-se de que a substituicao de uma marca de hormonio sintetico por outra e o ajuste de doses so podem ser feitos pelo medico.
sensacao de saciedade. Por isso, esse alimento deve estar presente no prato de quem esta de dieta.19. Tomar vinagre antes das refeicoes ajuda a nao engordarMito: Nao faz efeito nenhum e as pessoas que tem esse habito pode acabar desenvolvendo uma ulcera.20. Comer banana diminui a caibra na hora de malharVerdade: Ha varios motivos para o aparecimento da caibra, um deles e a falta de potassio. Visto que a banana e rica neste mineral, auxilia na diminuicao da dor.
Papinha: alimentos frescos e variedadeA partir dos seis meses , o aleitamento materno nao atende totalmente as necessidades nutricionais do bebe e as papinhas sao indicadas para complementarem a alimentacao. E ai comecam as duvidas do que pode ser dado e de como fazer o filho gostar dos novos alimentos.A nutricionista Raphaela Machado, da Maternidade-Escola da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), indica que a alimentacao complementar deve ser introduzida na vida da crianca de maneira gradativa, para que as maes estejam atentas a possiveis reacoes alergicas, e para que a crianca conheca uma coisa de cada vez.De acordo com a especialista, os alimentos deste periodo estao divididos em energeticos, reguladores e proteicos. O primeiro grupo sao os legumes brancos e vegetais como batata, batata-doce e mandioca. Ja no grupo dos alimentos reguladores entram as verduras e outros legumes e vegetais, que dao o colorido da alimentacao. No terceiro, estao os alimentos proteicos, que sao a carne e o feijao.No inicio desta apresentacao, e indicado dar um alimento de cada vez, cozido no vapor ou refogado com um pouquinho de agua, para que o bebe sinta a variedade dos alimentos. Depois disso, orientamos as maes a escolherem um alimento de cada grupo para fazer a papinha, explica Machado. Segundo ela, seguir a alimentacao complementar desta forma ira ajuda-lo na formacao de um habito alimentar mais saudavel.Como preparar a papaDepois dos seis meses, a crianca precisa comecar a desenvolver a mastigacao e a degluticao e, por isso, a alimentacao precisa ser pastosa, e nao liquidificada. No inicio da alimentacao complementar, e recomendavel deixar os alimentos bem cozidos (no vapor ou na panela com um pouco de agua filtrada) e bem amassadinhos com um garfo. Depois dos nove meses, ja se pode amassar menos ate a crianca aceitar alimentos mais solidos.De acordo com Pat Feldman, culinarista e criadora do Projeto Criancas na Cozinha, comprar ingredientes frescos e a principal diretriz. No lugar de usar temperos prontos, e indicado usar ervas frescas e condimentos naturais, a variedade e imensa, afirma. Mas os temperos tambem devem aparecer nos pratos gradativamente. Primeiro, voce pode colocar umas colherinhas de caldo de carne ou caipira feito em casa e alguma gordura como manteiga ou azeite extra virgem. Depois que a crianca se acostuma com a textura dos alimentos, ai voce poder incluir ervas, um pouco de sal, alho e a cebola refogados, conta a especialista. Segundo Machado, em geral, na segunda semana de alimentacao complementar, a papinha do bebe ja deve ser completa.A nutricionista indica que a papinha deve ter uma colher de sopa de cada alimento dos tres grupos, o que daria em torno de 200 gramas de papa. Mas nao e uma regra, pois depende de todo o resto da alimentacao diaria do bebe, como as mamadeiras de leite e suco, afirma.O que pode e o que nao podeSegundo Machado, mesmo que nao exista uma regra geral para a alimentacao do bebe, a hora da sobremesa deve seguir alguns cuidados. O bebe prefere o sabor mais adocicado, entao, e bom so ferecer a papinha de frutas
depois que ele tiver aceitado a papinha salgada, explica a nutricionista. E nem sempre e preciso oferecer a sobremesa logo apos a papinha salgada: E importante que o doce nao seja incentivado, porque senao ele ira aprender que so estara satisfeito depois de um prato doce.Alguns alimentos nao devem ser dados ao bebe antes do um ano de idade, como o mel e o leite de vaca - o aleitamento materno deve permanecer no dia a dia da crianca. O desmame deve acontecer naturalmente, mas a partir dos seis meses e preciso ter um horario determinado, para a amamentacao nao ficar muito proxima da papinha salgada, indica.E se meu filho nao gostar?Tatiana Damberg, blogueira do www.mixirica.com.br e autora do livro A panela amarela de Alice (Editora Memoria Visual), sobre como cozinhar para bebes, conta que e muito comum a crianca gostar de algo num dia e no outro, nao. E bom oferecer varias vezes antes de concluir que ela nao gosta de comer mesmo determinada coisa. As vezes ela nao quer comer somente naquele dia, diz.Papa de quinoa, feijao branco e banana, do livro "A panela amarela de Alice, de Tatiana DambergUma crianca pode recusar a comida por razoes diversas. Pat Feldman conta que ela pode estranhar por causa do gosto novo ou ate pela temperatura. Se estava quente e ela nao aceitou, tente dar no dia seguinte diretamente da geladeira, ela pode preferir, explica a culinarista. Alem disso, mudar o tempero de uma mesma receita pode aumentar a aceitacao do bebe. Quando o tempero e natural, nao precisa ter medo de usar, e so nao exagerar, uma pitadinha de curry ou gengibre, por exemplo, ja realca o sabor, completa.O importante e nao desistir de oferecer. Machado revela que ha casos em que o bebe nao aceita outro alimento de sua mae que nao seja o leite materno. As vezes, se ele nao quer comer quando a mae oferece, se outra pessoa oferecer, ele pode aceitar, afirma.Alem disso, evite se prender somente as papinhas mais comuns. De acordo com Damberg, dar apenas alguns pratos especificos, como de espinafre e frango, por exemplo, acaba sendo monotono para a crianca. Tem que ter jogo de cintura e variar. Se ela nao gostar, vai cuspir, nao vai querer comer, diz. E importante consultar um especialista quando for iniciar a alimentacao complementar para nao correr riscos de dar alimentos que causem alergia ou seja pesado demais para a digestao.Os 7 mandamentos da papinha perfeita- Usar ingredientes frescos- Cozinhar os alimentos no vapor ou na panela com um pouco de agua filtrada- No inicio, oferecer um alimento de casa vez- Usar alimentos de diferentes grupos (energeticos, reguladores e proteicos) e temperar levemente com sal, ervas, cebola e alho refogados- Variar bem as combinacoes- Amassar a papa com o garfo, nao bater no liquidificador- Oferecer varias vezes um mesmo alimento a crianca, mesmo se a crianca recusarAbaixo, conheca a receita da papinha salgada feita com quinoa, feijao branco e banana, do livro de Tatiana DambergPapa de quinoa, feijao branco e banana3 colheres de sopa de feijao branco1 colher
de sopa de quinoa1 banana1 pedaco bem pequeno de cebola12 folha de louroModo de preparo: Deixe o feijao branco de molho na geladeira da noite para o dia. Coloque o feijao na panela, com 500 ml de agua, 12 folha de louro e um pedaco pequeno de cebola e cozinhe em fogo medio, ate amolecer bem. Depois, junte todos os ingredientes restantes e amasse tudo muito bem com um garfo, ate a papinha ficar pastosa. Sirva para o bebe quando estiver morna.
natural Caralluma FimbriataEspecialistas da universidade de Nova Iorque, nos Estados Unidos, recentemente divulgaram a realizacao de uma longa pesquisa com o produto natural Caralluma Fimbriata. A planta, ate pouco tempo ignorada pelos nutricionistas mais prestigiados, revelou ser um dos suplementos naturais mais eficazes do mundo para perda de peso em casos de obesidade morbida, problema que atinge 26,5% dos americanos.Os resultados foram tao promissores que deram impulso a novas pesquisas com intuito de medir os efeitos do produto nos niveis de LDL, estabilizacao dos niveis glicemicos e perda de gordura abdominal. Caralluma revelou-se capaz de queimar quatro vezes mais gordura que seus similares a base de produtos sinteticos e muito menos saudaveis.A comunidade cientifica ja a considera como um grande avanco na historia da humanidade, Caralluma e, sem duvida, a dieta do futuro ja que combina economia com eficiencia.Testando Caralluma ActivesA pesquisa com os ativos de Caralluma deixou a industria do emagrecimento em polvorosa e o produto virou uma verdadeira febre nos Estados Unidos. Para saber um pouco mais a respeito dos efeitos de Caralluma nossa equipe entrou em contato com (Caralluma Actives), e com a colaboracao de nossa fotografa, Juliana Diniz, resolvemos testar o produto.Leia o relato de Juliana Diniz, que necessitava perder 9 kg por recomendacoes medicas.Desde pequena vivenciei problemas com peso, o efeito sanfona sempre foi constante em minha vida e confesso que nao me animei muito com o produto, ja que foram tantas as decepcoes ao longo dos meus 32 anos que mesmo lendo a pesquisa e sabendo que a empresa dava de garantia a devolucao do dinheiro nao consegui pensar positivamente.Primeira Semana:Fiz o pedido do produto na pagina de Caralluma Actives, quando recebi a embalagem, comecei a tomar diariamente.Na primeira semana o efeito foi visivel, sem mudar em nada meus habitos alimentares e rotina diaria, perdi 4 quilos, quase nao acreditei e foi ai que comecei a levar a coisa a serio.Segunda Semana:Com 4 quilos a menos e uma disposicao que ha muito nao sabia o que era ter, comecei a fazer caminhadas e mais tres quilos foram embora.Terceira Semana:Na terceira semana continuei tomando a mesma dose e consegui perder mais dois quilos. Mesmo chegando a minha meta inicial de nove quilos continuei usando sempre a mesma dosagem e entrei na quarta semana.Quarta Semana:Na quarta semana me sentia uma nova mulher, comecei a usar roupas que ate entao viviam guardadas no armario e perdi mais dois quilos. Ao todo foram 11 quilos perdidos e muita disposicao ganha, meu medico quase nao acreditou quando me viu.Conclusao:DepoimentoHoje faco uma manutencao sem nenhum tipo de privacao e me sinto tao bem que acho muito dificil voltar a engordar novamente. De tudo que aconteceu, acho que o melhor efeito de Caralluma foi o bem estar fisico (me sinto 10 anos mais nova) e psicologico (quando os homens me olham na rua) que ele me proporcionou, foi uma limpeza interior, algo que me fez renascer, nao sei explicar, acho que so quem sofre com problemas de peso pode entender o bem estar de se sentir magra e saudavel, se olhar no espelho
feijao so deve ser consumido cru em quantidades minimas.Depois, e so triturar no liquidificador e peneirar. Se quiser a farinha bem fininha, pode passar tambem no processador. E bom fazer em pequenas quantidades que para o extrato nao fique velho e deixe de fazer o efeito desejado.O efeito da farinha de feijao funciona mais ou menos assim: quando consumimos um prato cheio de macarrao, de 200 gramas, e como se tivessemos consumido uma porcao menor, de 160 gramas. Mas para isto acontecer, meia hora antes das refeicoes, e preciso ingerir uma colher pequena, rasa, de farinha de feijao diluida em agua. E essa mistura que vai garantir que parte do carboidrato dessa refeicao, cerca de 20%, nao seja absorvida pelo nosso organismo. Entao, e como se tivesse comido este prato, que e menor.O estudo mais recente que comprova que a farinha de feijao ajuda a emagrecer foi feito pela Universidade da California, em Los Angeles. Ao todo, 50 adultos obesos fizeram uma dieta saudavel, mas apenas metade recebeu farinha de feijao antes das refeicoes. A outra parte, sem saber, recebeu farinha sem efeito.Depois de oito semanas, quem ingeriu o extrato de feijao-branco estava, em media, 1,7kg mais magro e com o nivel de triglicerideos tres vezes menor do que os que receberam so o placebo.Mas outros estudos registram perdas de peso de ate 4% em apenas 30 dias. O bom e que, alem de emagrecer, o extrato de feijao-branco tambem ajuda a prevenir o diabetes.A receita e uma colher rasinha em um copo dagua, duas vezes por dia, porque sao duas refeicoes principais. Nao adianta consumir mais, porque nao vai emagrecer mais. Voce tem que comer e em torno de um grama por dia. Entao, voce pode pesar um grama e comer isso durante o dia, sugere a nutricionista Renata Ramos.Se a pessoa consumir mais, ela pode ter diarreia, como efeito colateral. Ela pode ter problemas intestinais e nauseas. Entao, ela tem que ter muito cuidado na hora de ingerir este extrato de feijao cru. Consumindo mais de um grama por dia, os efeitos sao negativos, alerta a pesquisadora.No laboratorio da Universidade do Vale dos Sinos (Unisinos), a ordem e nao desperdicar. O farelo que sobra na peneira quando se prepara a farinha de feijao tambem e utilizado.O chef de cozinha Alexandre Bagio, da Unisinos, criou misturas saborosas. Quando faz pao, ele coloca agua, fermento, sal, acucar e a novidade: ele substitui um terco da farinha de trigo pela farinha de feijao.E um pao que realmente tem uma quantidade maior de proteinas e de fibras, quando voce coloca essa farinha de feijao, afirma a nutricionista Renata Ramos.Acrescido a isso, voce tem o sabor e a textura que ele vai ganhar tambem. Ele ficou mais saboroso, aposta Alexandre Bagio. Ficou tambem mais saudavel, completa Renata.O chefe de cozinha mostra ainda uma versao da nossa conhecida salada de feijao-branco que tambem ajuda a nao engordar, so porque se come fria.Eu coloquei na salada o feijao-branco que e a base. Depois, entrou um molho vinagrete, com cebola, tomate, pimentao verde, salsao e um molho vinagrete
de limao, com azeite de oliva, sal e pimenta do reino, ensina o chefe.O interessante e que, quando a gente come feijao-branco frio, ele muda um pouco a sua composicao. Ele, entao, engorda menos. Quer dizer, se eu comer dessa maneira, frio, eu vou engordar menos do que se comer ele sob forma de uma feijoada, por exemplo, diz a nutricionista.Importante: a pesquisadora Renata Ramos, da Unisinos, aconselha a triturar no liquidificador pelo menos 250 gramas de feijao branco de cada vez, ou ate mesmo o pacote inteiro, ja que cada embalagem padrao vem com 500 gramas. Dessa forma, segundo ela, o impacto dos graos no copo do liquidificador e menor, o que evita acidentes.