um dia, aotentar me ensinar matematica, disse que as minhas orelhas eram tao grandes quebatiam no teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivencia, onome do musculo do pescoco que aprendeu quando tinha treze anos e que nuncamais esqueceu: esternocleidomastoideo. O diagnostico medico ainda nao e conclusivo, mas, para mim, basta saber que eleesquece o meu nome, mal anda, toma liquidos de canudinho, nao consegue terminaruma frase, nem controla mais suas funcoes fisiologicas, e tem os famososdelirios paranoicos comuns nas demencias tipo Alzheimer. Alias, fico ate mais tranquilo diante do 'eu nao sei ao certo' dos medicos;prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que....', frase que me daarrepios. E o que fazer... para evitarmos essas drogas? Como? Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das ideias, criando novos circuitosneurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'. Meu conselho: e para voces nao serem infaliveis como o meu pobre pai; naocheguem ao topo, nunca, pois dali so ha um caminho: descer. Inventem novosdesafios, facam palavras cruzadas, forcem a memoria, nao so com drogas (naonego a sua eficacia, principalmente as nootropicas), mas correndo atras dosvazios e lapsos. Eu nao sossego enquanto nao lembro do nome de algum velho conhecido, ou de umalocalidade onde estive ha trinta anos.. Leiam e se empenhem em entender o queesta escrito, e aprendam outra lingua, mesmo aos sessenta anos. Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas mediocres einfelizes - muitos nem mesmo tinham consciencia disso. Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novasreceitas, experimente (nao gosta de ir para a cozinha? Hum... Preocupante). Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pelafelicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que detedio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidaderoubada pelo Alzheimer. Dicas para escapar do Alzheimer: Uma descoberta dentro da Neurocienciavem revelar que o cerebro mantem a capacidade extraordinaria de crescer e mudaro padrao de suas conexoes. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam queNEUROBICA, a 'aerobica dos neuronios', e uma nova forma de exercicio cerebralprojetada para manter o cerebro agil e saudavel, criando novos e diferentespadroes de atividades dos neuronios em seu cerebro. Cerca de 80% do nossodia-a-dia e ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir oesforco intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cerebro. Para contrariar essa tendencia, e necessario praticar exercicios 'cerebrais' quefazem as pessoas pensarem somente no que estao fazendo, concentrando-se natarefa. O desafio da NEUROBICA e fazer tudo aquilo que contraria as rotinas,obrigando o cerebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste: - use o relogio de pulso no braco contrario; - escove os dentes com a mao contraria da de costume; - ande pela casa de tras para frente; (vi na China o pessoal treinando isso numparque); - vista-se de olhos fechados; - estimule o paladar, coma coisas diferentes; - veja fotos de cabeca para baixo; - veja as horas