Cara, nem tenho palavras para expressar a minha vergonha.Simplesmente abandonei minha dieta...Fui pra Minas Gerais e chegou la nem lembrei que estava de dieta, comia de tudo, claro que sem compulsao, mas comi, comi, comi e comi.Nem quero passar perto de uma balanca...Ontem retomei minha dieta, sem carboidratos (no maximo 20 g diarias) e sem acucar.Ai pra almoco comi grelhado de frango com legumes (tomate, cebola, couve-flor e brocolis). A noite fiz sopa, fervi os legumes e bati no liquidificador, coloquei pedacinhos de frando e de queijo.Enfim, sei que minha sopa ficou calorica, mas preciso voltar...Nao tenho forca de vontade...Quero aquela motivacao de volta, sabe?Quero forca!!!Quero a magreza!!!E por tanto querer, eu preciso fazer alguma coisa pra conseguir o que eu quero, ne???E a academia?So enrolando...Todo dia um motivo pra nao ir....E isso porque escolhi o esporte que mais me atrai...Quanto a isso, vou correr atras pra me motivar pra ir, porque ta dificil.... Fui ao psiquiatra, alias, fui na psiquiatra, peguei a receita e estou mais tranquila agora.Falei com o meu psiquiatra tambem por telefone.Pois e.. E estou tentando a dieta da sopa.Tem sido dificil porque tive um encontro com os amigos, camaroes, paella e vou te falar, e FODA segurar!Comi, mas evitei algumas coisas e comi menos.Claro!Ontem comi sopa o dia todo, gelatina e a noite um vinagrete de mexilhoes.Hoje fiquei na sopa de legumes que por sinal esta ficando enjoativa e tomei sopa de pronta Knnor, que eu ja tinha aqui...E isso...Fui em varias academias essa semana e decidi, vou fazer Muay Thai e Box!Ebahhhhhhhhh! E viva os exercicios fisicos!!!Comecarei na terca com mais duas amigas!!!E vamos que vamos! Forca pra nozes!!!Agora estarei de fato: Lutando contra o peso!!!! Um conselho que eu te dou: nunca, em hipotese nenhuma, se pese quando estiver menstruada. Esqueci do fato de estar "naqueles dias" e fui toda alegre pesar e ai quando me pesei tinha ganhado 1,200 kg, quase sofri um infarto fulminante de cima da balanca!!!Tive um treco!!!!Estou ate agora revoltada!!!Se eu sempre soube disso porque eu insisti????Porque???????????????Aff!!!Tomei um monte de diuretico e laxante pra ver se sai um pouco desse liquido que insiste em grudar no meu ser!!!Passei a semana na base das sopas, segurei onda...MALDIRTA RETENCAO DE LIQUIDOS!!!!!!!!!!!Esse final de semana viajarei com a familia, estou aqui de malas prontas esperando minha irma vir me buscar...Espero que seja bem legal!!!Estou levando minhas sopas Bem Estar (tipo VONO), gelatina zero...Espero segurar beeeeeeeeeeem a onda....Como o povo e cachaceiro e eu nao vou negar a minha raca, to levando um uisque que e menos calorico, nao retem tanto liquido.Bom final de semana pipol!!!Beijos!!! Tive compulsoes: Sim.Quanto peso perdi: 1 kilo.Fiz as 3 horas de AF: Fiz duas horas, essa semana tenho que acrescentar mais 1 para descontar.Preciso acrescentar a punicao: Sim, mais exercicios e menos alimento.Foi muito dificil pra mim e ainda estou naqueles dias, ou seja, mais retencao de liquido.FOCO NA DISCIPLINA!!! Caraaaaaaaaaaaaaaca!!!!Hoje eu ralei, viu???Arrumar a casa nao e facil!!! E nem tava baguncada... Pense!!! E por esses dias para evitar gastos dispensei a diarista ate tudo voltar ao