thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
leela (jogo) uma danca no fluxo cosmico.Se voce simplesmente dancar o leela acontece. Voce vira a agua nas tempestades. O vento no vendaval. A chama na fogueira.De forma ludica e sincronica vivencia tudo aquilo que e natural em si. Voce nao pensa mais. Apenas sente ou simplesmente e.O EU SOU ou SO HAM passa a fazer parte em cada inspiracao e expiracao. Inspirar e expirar constantemente em sincronia com o que deseja fara com que se conclua. Basta ensinar a mente a simplesmente ser e nao mais comandar.Descodificar a mente para que ela entre no leela cosmico e simples. E necessario dar a ela aquilo que nao e metodico.Ha de convir que desde 3 ou 4 anos da idade cronologica que sua mente aprende apenas a se defender de que: Isso nao pode - Isso nao deve - Seja homem - Seja educado no sentido formal -Seja rico para ser homem de bem - Ou, pior ainda: Quem ficou rico e inescrupuloso .Para as mulheres: Olha todos os homens sao iguais - Homens nao prestamPara os homens: Cuidado mulher e um bicho Mulher e interesseiraEm relacao ao sexo entao:Mulheres: Sexo e proibido Nao seja sensual e feio Homens: Para ser homem precisa ser garanhao, se nao deixara de ser homem. Para as pessoas que estao na faixa entre 40 a 60 anos cronologicos e o sentimento que impera e comanda o mental, agindo de forma inconsciente e produzindo resultados negativos. E ai o insucesso e fatal em quase todos os planos da vida.Enfim, infindaveis formulas chavoes para o insucesso, o desamor, a timidez e a ma relacao consigo proprio. A mente codifica e lidera a frente da real sensacao, desviando do verdadeiro caminho individual de simplesmente ser Natural Integro e amavel e feliz.Vivenciar as emocoes aparentes e sentir o coracao e um caminho ludico e sensorial, produzindo a capacidade de aumentar o fluxo da intuicao, aumentar o fluxo do sentir.Para isso basta utilizar-se das tecnicas que o tantra propicia. Que alias, no ocidente muito bem elaborado atraves do contato popular com o OSHO.Eu me permeio atraves do Tantra matriarcal e antigo onde o fluxo feminino (Shakti) que e responsavel pelo o espirito das realizacoes natural. Simplesmente SER e Vivenciar pelo o fluxo da libido.O QUE E LIBIDO?Vamos conhecer a real conotacao da libido em relacao a parafernalia tantrica, tao confundida e mal interpretada pelo o ser ocidental e os ditos tantricosFala-se em libido, entende-se sexo. Sexo e o significado principal e final apenas para aqueles que ainda nao a entendeu ou para aquele que nao sabe direciona-lo e assim utilizar-se desta forca encantadora e magica.Libido e a mola propulsora para tudo que se pensa em sentir e fazer.A libido e uma energia pura incandescente no ser humano manifestada atraves do ato de sentir prazer.O prazer de comer em equilibro = saborear.Mas em desequilibrio entra em compulsao do comer porque essa forma de sentir e falica.Libido organizada faz fluir o trabalho = Prazer - produz extase.Libido desorganizada = O trabalho nao flui - nao ha energia propulsora.O prazer de amar ao tocar o
filho, o coracao treme. Porque o amor e puro e transcendente. A libido ai esta presente no sentir, pois provoca extase, felicidade.O prazer de amar o sexo oposto, todos que se apaixonaram conhecem a libido se manifestando e e a forma que todos a identificamos.Mas libido e o calor na pele, sem esta calor. E o arrepio de uma caricia. E o ouricar dos pelos quando se emociona. E a alegria nos olhos. E ainda a lagrima nos olhos quando se ri gostoso. E ouvir uma musica e se arrepiar. E perceber o nascer de uma flor e se sentir emocionado. E ver uma crianca nascer e se emocionar.Quantos ja desconhecem estas sensacoes? Se nao sentem e nao percebem isso, nao pode mesmo perceber que a libido esta alem do tesao pelo o sexo oposto.Alias se nao sentem isso, ja nao consegue mais sentir Excitacao pelo o sexo oposto. Acabou a excitacao por si.Vivenciar significa buscar isso dentro de si e por si mesmo.Perceber que ao respirar, a pele se manifesta, Ao dancar o corpo arrepia, apenas no sentir da musica e bailar suas emocoes numa danca de sensacoes, sem pensar. Somente sentir e reaprender a amar-se.A Libido movimenta a vida, a alegria, rejuvenesce e vitaliza.Onde esta a libido?O tempo inteiro em voce mesmo, basta um respirar profundo e ela se manifesta.Basta um carinho do sexo oposto e ela se manifesta Conhecido por todos, nao e mesmo?!Mas, se a musica certa tocar tambem se manifestara. Quem aprende a conectar a libido, nao ficara mais triste alem do necessario. Porque sabera a medida exata do sentir.Aprendemos que as pessoas importantes na vida sao nossas: meus filhos, meu homem ou minha mulher, minha amiga (o), etc. Puro exercicio de ego.A libido direcionada de forma harmoniosa voce sabera que deve apenas sentir e vivenciar. E que o conjunto de relacoes pessoais e interpessoais sao feitas para interagir e nao para possuir.Porque a unica posse que de verdade temos e o EU esse sim possuira os efeitos de tudo que permeia a vida. E a forma de manifestacao no fisico do EU e atraves do permear da libido que e energia pura e criadora.Criadora da prosperidade na forma plena da palavra.Esse e o verdadeiro passo para a abundancia. E o verdadeiro Tesao pela a vida. Sem medo, sem pre-conceito, sem negacoes. Simplesmente viver poeticamente a vida.Eu acredito piamente que o Ser passa pela a terra com a unica funcao de vivenciar e sentir a abundancia no leela (jogo ou danca) cosmico e na terra. Aprender lidar significa adquirir o nirvana. Ou seja, transcender a consciencia atraves do coracao.Abundancia esta em todos sem distincao de raca ou credo. E para todos aqueles que se permite. O que e vivencia tantrica?Vivencia tantrica e uma forma ludica de sentir e perceber as emocoes e, portanto, e uma tecnica de terapia corporal feita atraves da inducao em movimento com a intencao de que ocorram desbloqueios em nossas couracas que sao causadas por desequilibrios emocionais advindas do campo da sexualidade, ou seja. Quando voce pensa em sexo o que ele representa
E induzido a um tipo de tecnica que envolva toques no contexto de tecnicas corporais. Para que desperte o fluxo original da libido.V Finalizacao do sistema vivencial em grupo. ConclusoesSe utilizar de metodo vivencial como foi possivel perceber ate entao e uma forma de brincar com a mente fazendo-a a ficar em segundo plano. E simplesmente sentir e permear a vida atraves do leela cosmico.Se permitir ser feliz. Aprender a usar as ferramentas corporeas e que divinamente nos foi concedido. Tomar conscienciencia de que somos alem de ossos, veias, sangue, musculos, orgaos, etc. Que as sensacoes e intuicoes sao as ferramentas reais e mais importantes que induzem ao coracao e expande a consciencia para Ser e esta Feliz.
Pintura a mao e ATELIER do EVA v Camisa feita com tinta puff Camisa feita com tinta puff Customizada com feltro.Customizada com tecido de algodao e flores. ATUALIZADO: Selena Gomez posta video respondendo pergunta de fasComo ja foi postado, Selena iria responder perguntas de fas enviadas para seu twitter com a hashtag#AskSelena e hoje ela divulgou o video com as respostas em sua conta no Youtube. Confira:ATUALIZACAO: Selena nos surpreendeu com este video, nao por ela ter feito ele, mas sim porque nele ela revela que seu proximo filme sera The Get Away com o ator Ethan Hawke e nao Hot Mess como haviamos postado durante esta semana! Para saber de tudo que Selena fala no video, e so ver nossa versao legendada abaixo:Caso o video seja bloqueado pelo YouTube, clique aqui para assisti-lo. Entrevista de Demi Lovato ao Blogosfere (LEGENDADO).Durante sua passagem por Milao, na Italia, Demi Lovato cedeu entrevista ao Blogosfere, um meio de imprensa local. Na conversa, Demi falou sobre como estava sendo a sua primeira visita ao pais europeu, sobre sua relacao com os fas, principalmente em sessao de autografos, algo que ela adora realizar, sobre o album Unbroken e como ela se sentia a respeito dele esta rendendo bons resultados, sobre o quanto ela mudou desde a epoca do Camp Rock, dentre outros assuntos. Assista ao video legendado a seguir: Entrevista ao Associated Press (LEGENDADO).Durante sua visita a Londres, a atriz e cantora, Demi Lovato falou com a Associated Press sobre o quanto ela estava animada por na estar na Europa lancando o seu novo disco, e revela que fica fascinada em inspirar as pessoas a lidar com seus problemas. Assista abaixo, ao video legendado: Demi Lovato e destaque no site do Vagalume.Demi Lovato esta cada vez mais reconhecida no Brasil e no mundo. Nessa semana, a cantora teve o maior numero de acessos na pagina do Vagalume, um dos maiores sites de letras de musicas no pais. VIDEO: Entrevista de Demi Lovato ao "Blue Peter".Foi ao ar na tarde desta quinta-feira (5) no canal ingles CBBC, a entrevista de Demi Lovato cedida ao programa televisivo Blue Peter.Assista ao video, em breve legendado, a seguir: Making of do videoclipe de Give Your Heart a Break (LEGENDADO).Apos a estreia oficial do clipe de Give Your Heart a Break na noite de ontem, 03, o canal VEVO da Demi Lovato disponibilizou os bastidores das gravacoes.No video podemos conferir todos os detalhes das gravacoes, desde a construcao do mural de fotos de Demi e seu namorado, Alexander Bechet, ate o conceito da producao pelo diretor Justin Francis, alem de, e claro, declaracoes de Lovato sobre a sua mais nova producao. Ative o player a seguir para conferir o making of na integra: Video: Rapida entrevista de Selena Gomez ao programa Ellen DeGeners no KCA 2012.O programa The Ellen DeGeneres Show entrevistou brevemente Selena durante o tapete laranja do Kids Choice Awards e abaixo voce confere o que Selena teve a dizer:Tweet Novas fotos de Selena com fasSelena foi flagrada hoje, com alguns fas e ao lado de Justin Bieber, no
Justin Bieber confessa que salvaria Selena Gomez ao inves de Usher.Justin Bieber concedeu uma entrevista a radio Big Boy nesta semana e durante ela deparou-se com uma situacao um tanto quanto dificil! Confira:O apresentador pede para que Justin imagine que ele esta em meio a uma tempestade no oceano e ha duas pessoas precisando de ajuda, ele so pode ajudar uma, a outra que ele deixar ira morrer. Uma delas e o Usher e a outra e Selena, quem ele escolhe salvar? Ele pergunta se poderia se sacrificar para salvar os dois, mas isso nao e possivel. Ele escolhe Selena, afinal de contas, segundo ele Usher e um homem adulto e poderia se salvar! Demi Lovato no KOKO POP (LEGENDADO).Foi ar na tarde deste sabado (7), a participacao de Demi Lovato no programa britanico KOKO POP. Nas gravacoes, Demi aparece cedendo uma rapida entrevista e registrando o passeio que fez pelo centro da capital londrina no ultimo dia 3. Assista ao video legendado a seguir: A atividade fisica ja esta incorporada ao cotidiano da mulher moderna, que se preocupa com sua saude e bem-estar. Quer seja encarada como fonte de juventude ou como sacrificio, e valorizada tanto pelos aspectos esteticos como pelos resultados positivos que acarreta na saude do individuo. Particularmente, durante a gestacao, deve-se atentar para as transformacoes ocorridas no corpo da mulher, quando da prescricao de exercicios fisicos. Deve-se orienta-las quanto a modalidade, intensidade, duracao e frequencia adequadas a cada fase do periodo gestacional. Tal pratica, antes encarada com bastante restricao e cautela, ja comeca a ser considerada como uma necessidade, principalmente, para as futuras mamaes que ja tem a pratica inclusa no seu dia a dia, para as demais, e levada em consideracao a importancia da atuacao do obstetra e/ou ginecologista, o qual possui um papel decisivo para incentivar as gestantes e encaminha-las a pratica de exercicios. Esta, por sua vez, deve ser orientada por um profissional qualificado da area de educacao fisica. Conscientizando que durante a gestacao a pratica de atividade fisica deve priorizar o bem-estar e a qualidade de vida da mulher, ao inves do rendimento fisico intenso, ou seja, proporcionar uma atividade fisica agradavel e segura, respeitando a individualidade e, principalmente, obedecendo a regras basicas de bom senso.O primeiro trimestre (1a ao 3a) e a fase mais complexa da gestacao, pois a mulher sofre diversas transformacoes corporais. Sua postura e modificada, alterando o centro de gravidade; seus hormonios sao secretados em grandes quantidades e por tantas transformacoes o organismo da mae reage ao feto, como se esse fosse uma especie de corpo estranho, que quebra o estado de homeostase materna, restando ao organismo materno a se reestruturar para que ocorra o desenvolvimento da gravidez. O segundo trimestre (4a ao 6a mes): Por se tratar desde ja, adaptadas a essa fase de transformacoes, o segundo trimestre pode ser considerado o periodo mais tranquilo da gestacao, na qual e o momento ideal para pratica de exercicios desde que, nao seja uma gravidez de risco e esteja liberada pelo medico. Dando enfases a ginastica propriamente dita, com exercicios de
cava, porque com o aumento do utero ele obstrui a veia cava, entao a melhor posicao e ficar em decubito lateral esquerdo, ou seja na sessao de ginastica ou musculacao, evitar certos exercicios em determinadas posicoes por um periodo prolongado, por conta do retorno venoso. Movimente-se. A gravidez, o parto e o aleitamento exigirao muito de seu corpo, por isso quanto melhor for o seu estado fisico, melhor sera a sua gestacao e o parto. Mas se voce estiver sedentaria antes da gestacao nao e necessario se tornar uma atleta nesse periodo, cautela e bom senso e fundamental!FONTES:BUNDUKI, V; MIGUELEZ, J. Os efeitos do exercicio na gravidez. Sao Paulo: Edmac, 1995. LIMA, Allysson Rodrigo de Oliveira. A importancia da pratica dos exercicios fisicos para as gestantes.2006. 43f. Monografia de TCC (Bacharel em Educacao Fisica). Instituto Batista de Ensino Superior de Alagoas. Faculdade de Educacao Fisica, Maceio, 2006.VERDERI, E. Gestantes, elaboracao de programas de exercicios. 1a edicao. Sao Paulo: Ph editora, 2006.
Comece bem o seu dia dando prioridade a alimentacao. Sabemos que o corpo precisa de fontes de energia para suprir as necessidades diarias, principalmente para os praticantes de atividade fisica regular no horario da manha.Varios fatores devem ser observados, entre eles, a qualidade do sono (6hs as 8hs), a forma como voce se levanta da cama (o ideal seria fazer alongamento para as principais articulacoes), jamais pular a primeira refeicao, pois nao e recomendado a pratica de exercicios em jejum, para nao apresentar sintomas de hipoglicemia (baixa da glicose), hipotensao (baixa da pressao arterial), alem da falta do combustivel principal que serve de energia para pratica.Atualmente encontramos varias fontes onde sao disponibilizados diversos conteudos relacionados a saude onde todas as pessoas podem ter acesso atraves dos mesmos, conscientizar-se e investir na sua qualidade de vida.Indico aos meus seguidores e interessados a assistirem ao programa BEM ESTAR transmitido pela rede globo de televisao de segunda a sexta as 10hs da manha. Gostaria de parabenizar a emissora pela iniciativa, pela qualidade das informacoes e pelos profissionais renomados que apresentam e passam dicas e orientacoes no programa. Alguma vez em sua vida, voce chegou ao que parecia ser seu limite? Qual limite? Fisico, mental, ou os dois? E de costume ao acordar, esta de mau humor? Nao consegue dormir? Promete a voce mesmo que segunda-feira vai comecar a fazer uma dieta, ou vai dar inicio a um programa de exercicios com orientacao? Vai voltar a estudar, e procurar um emprego? Sao tantas as dificuldades, mas sera mesmo? Levando em consideracao todos os aspectos apresentados, assista ao video a seguir e reflita nessa licao de vida!Zele pelo seu corpo e sua saude, respeito ao proximo sempre! Deus nao impoe barreiras, mas deseja que voce aprimore suas qualidades com dificuldades. Supere seus limites sim, mas com honestidade, dignidade e suor!Pouca coisa e necessaria para transformar inteiramente uma vida: amor no coracao e sorriso nos labios. (Martin Luther King) Esse espaco esta reservado aos amantes do bom futebol e daqueles que honra o manto sagrado de geracao em geracao, do nascer, ate morrer, flamengo nos somos... Quem nao e nao sabe o que e ser feliz! Desculpa a empolgacao, mas ganhar de 5x4 dos pivetes da vila convencendo ate os invejosos, nao e para menos. Vejam so a alegria de ser rubro-negro, neste video a impressao que da, que e algum ataque de nervos motivados por causa do Welinton e do Deivid, mas dessa vez naooooooooo e o bonde do mengao sem freio:Ronaldinho e Cia deixam o rei Pele de queixo caido, no bau do esporte... Isso sim foi o jogo do seculo! Podemos observar hoje em dia nas academias um encontro de pessoas totalmente heterogeneas em relacao a capacidade fisica e saude, motivacao para pratica de exercicios e disciplina, mas em relacao aos objetivos no geral sao sempre os mesmos! O que mais pode ser observado sao treinos mecanicos, que visam ou forca ou resistencia, hipertrofia ou perda de peso. Sera mesmo que essas sao as unicas opcoes? A culpa e de quem prescreve ou por falta
de consciencia e insistencia dos clientes?Uma modalidade que vem rompendo esse paradigma e o treinamento funcional. Segundo Campos e Neto (2004) a pratica de exercicios que possam manter ou recuperar a capacidade funcional e fundamental para todo ser humano independente da fase da vida em que este se encontra. Para que um individuo possua total autonomia de movimentos, ele deve possuir amplitude de movimento, mobilidade articular, forca e resistencia muscular, bem como a habilidade de coordenar o movimento, alinhar o corpo e reagir quando o peso ou parte do corpo se desloca em uma variedade de planos (D ELIA; D ELIA, 2005).O treinamento funcional torna a performance, fator ate entao restrito somente aos atletas, acessivel a qualquer pessoa, condicionando de forma globalizada, todo seu potencial fisico, ou seja, treinar as valencias biomotoras (forca, velocidade, equilibrio, coordenacao, flexibilidade e resistencia). Alem disso se adapta a qualquer programa e objetivo. A questao estetica que ate entao era considerada importante, passa a ser vista como consequencia do treinamento e nao como objetivo.Portanto a diferenca do Treinamento Funcional em comparacao a qualquer outro treinamento e que ele nao so treina os musculos e sim os movimentos multi-articulares e multi-planares com um proposito de acordo com a necessidade do praticante, variado ao extremo e com prescricoes de exercicios desafiadores que na verdade se tornam tarefas a serem compridas motivando sempre nas habilidades ou limitacoes.Veja dois exemplos de treino, um funcional e outro tradicional, no qual este ultimo visa forca e hipertrofia e opine qual deles mais te agrada?
timidas, introspectivas, nerds, muito magras ou gordas; sao de credo, raca ou orientacao sexual diferente etc.). Este fato por si so ja as torna pessoas com baixa autoestima e, portanto, sao mais vulneraveis aos ofensores.As informacoes sobre o comportamento das vitimas devem incluir os diversos ambientes que elas frequentam. Nos casos de bullying e fundamental que os pais e os profissionais da escola atentem especialmente para os seguintes sinais:No recreio encontram-se isoladas do grupo, ou perto de alguns adultos que possam protege-las; na sala de aula apresentam postura retraida, faltas frequentes as aulas, mostram-se comumente tristes, deprimidas ou aflitas; nos jogos ou atividades em grupo sempre sao as ultimas a serem escolhidas ou sao excluidas; aos poucos vao se desinteressando das atividades e tarefas escolares; e em casos mais dramaticos apresentam hematomas, arranhoes, cortes, roupas danificadas ou rasgadas. Frequentemente se queixam de dores de cabeca, enjoo, dor de estomago, tonturas, vomitos, perda de apetite, insonia. Todos esses sintomas tendem a ser mais intensos no periodo que antecede o horario de as vitimas entrarem na escola.Na escola os bullies (agressores) fazem brincadeiras de mau gosto, gozacoes, colocam apelidos pejorativos, difamam, ameacam, constrangem e menosprezam alguns alunos. Furtam ou roubam dinheiro, lanches e pertences de outros estudantes. Costumam ser populares na escola e estao sempre enturmados, ou seja, divertem-se a custa do sofrimento alheio.Mas nao se engane achando que o bullying esta presente apenas nas escolas sendo praticados por criancas e jovens. E possivel enxergar que os jovens praticantes do passado, se tornaram adultos e continuam praticando esses atos ridiculos de preconceito na rua, no trabalho, nos estadios de futebol, ginasios poliesportivos, shows, clubes e academias. Se voce e contra o preconceito e a violencia, faca a sua parte e de um basta nisso, antes que voce seja a proxima vitima.FONTE: SILVA, B.B.A, Cartilha 2010 Projeto Justica nas Escolas, 1a edicao, Brasilia/DF, 2010.
bom) aumentam e os niveis de LDL (colesterol ruim) diminuem. Estresse: o hormonio cortisol, liberado quando a pessoa esta estressada, e queimado durante a corrida, diminuindo a carga de estresse.Se a corrida for bem orientada, vale a pena incorporar no nosso dia a dia, pois e um esporte natural, independe de horario, local ou instrumento, a ferramenta principal e o seu corpo. Por isso que e uma das modalidades mais praticadas em todo mundo. E cada ano que passa existe mais competicoes de rua e consequentemente mais praticantes.Qualquer pessoa pode correr? Sim qualquer pessoa desde que, seja orientada por um profissional de Educacao Fisica e esteja liberada por um medico, apos exames confirmando que esta apta a pratica esportiva. Na verdade, a corrida seria uma etapa de progressao, mas antes dela, a recomendacao para os iniciantes e a caminhada, caminhada acelerada, o trote, para entao conquistar o condicionamento fisico da corrida e ir prolongando os quilometros sonhados. Outra dica importante e como nos devemos nos vestir e o que calcar na hora de correr? Para os praticantes de corrida, o ideal seria usar roupas leves, ventiladas e de facil mobilidade para nao atrapalhar a locomocao. Nada de usar roupas de mangas cumpridas nos dias de sol, aquele mito que transpirar mais, perde mais calorias nao e verdade no maximo voce vai ficar desidratado e ter um rendimento pior durante a pratica. A corrida por ser um esporte de impacto as articulacoes, um tenis com bom sistema de amortecimento e fundamental, mas nao qualquer um, esse sistema deve ser de acordo com a sua pisada, ou seja, caracteristicas anatomicas dos seus pes. Assim o risco de lesoes por estresse podera ser menor. Lembre-se e importante antes de superar seus limites, fazer um chekup, esta sempre se hidratando durante a pratica, alem de protecao solar. Aproveite as dicas e comece a praticar, segue abaixo uma planilha de treino para os iniciantes:DIAS ALTERNADOSSEGUNDA-FEIRA OU TERCA-FEIRAQUARTA-FEIRA OUQUINTA-FEIRASEXTA-FEIRA OUSABADO1a SEMANA(Percurso plano)5 min de caminhada ritmo suave + 20 min de caminhada ritmo confortavel + 5 min caminhada ritmo suave = (30 min total)5 min de caminhada ritmo suave + 25 min de caminhada ritmo confortavel + 5 min caminhada ritmo suave = (35 min total)5 min de caminhada ritmo suave + 30 min de caminhada ritmo confortavel + 5 min caminhada ritmo suave = (40 min total)2a SEMANA(Percurso plano)5 min de caminhada ritmo suave + 25 min de caminhada ritmo rapido + 5 min caminhada ritmo suave = (35 min total)5 min de caminhada ritmo suave + 30 min de caminhada ritmo rapido + 5 min caminhada ritmo suave = (40 min total)5 min de caminhada ritmo suave + 35 min de caminhada ritmo rapido + 5 min caminhada ritmo suave = (45 min total)3a SEMANA(Transicao da caminhada para a corrida)5 min de caminhada ritmo confortavel + 25 min de caminhada ritmo rapido + 3 min de corrida + 7 caminhada ritmo suave = (40 min total)5 min de caminhada ritmo confortavel + 30 min de caminhada ritmo rapido + 4 min de corrida + 10 caminhada