http://astontasvaoaoceu.blogspot.com/2011/11/cartoes-para-sociedade-de-socorro.html http://assuntospublicoscampogrande.blogspot.com http://www.youtube.com/watch?v=WoztLQqFcPk http://www.youtube.com/watch?v=AnwJVDPqAe8 http://mulheresdaestacaribeiraopires.blogspot.com/2011/11/aula-capitulo-1-filhas-em-meu-reino.html Conversando com um amigo na sexta feira, descobri que a galera nas salas de musculacao, tem como mania o envio de torpedos pelo celular, o que me deixou bastante intrigado.A musculacao e uma atividade enfadonha? O nivel de atividade mental e maior que a do corpo?O que acontece, tem tanta importancia que nao pode deixar de ser compartilhado?Acredito em uma ausencia total de liberdade, naturalidade e alegria, produto de um movimento repetitivo e sistematico, interessado em resultados e objetivos esteticos.Gerando expectativas, frustracoes, ou seja, ansiedades, contrariando o conceito de mente e corpo saudavel. Para que isso ocorra temos a necessidade de estarem presentes, integralmente espontaneos, como uma crianca correndo, sem motivo, curtindo o momento, livres sem contratos mentais celebrando a acao e dando basta na reacao.Evite o sofrimento desnecessario e insatisfacoes Correr por correrComo uma criancaNao adianta perguntarEla nao sabe te responderNao tem objetivoFluxo de energiaAcao verdadeiraGanhou finalidadePerdeu criatividadeEstudada e premeditadaFim da liberdadeComeca a atividade. Nao tenha pressa,fique tranquilo,celebre o momento nao busque ,descubra, deixe o pensamento longe, sinta verdadeiramente com o corpo sem nenhuma percepcao mental. Saboreie com os sentidos agucados, esqueca as metas os objetivos, puro fluxo de energia, nada e mais importante do que o agora, esteja presente com o espontaneo, nao programe ,deixe se levar. A mente vazia e o coracao generoso criam as condicoes para o extase total, compartilhe o sexo de uma forma sublime e brinque de amar. Momentos de prazer e lazer, sentidos estimulados, uma nova estetica relacional, propoe: Helio Oiticica no seu trabalho, Ninhoo, na Bienal de Sao Paulo.O corpo e a mente sao convidados a contemplar e a brincar, sem divisao, completamente integrados. Como uma crianca cheia de liberdade e espontaneidade A mente deve ser colocada em seu devido lugar, e ser usada apenas quando voce precisa dela. As pernas, usamos quando precisamos, se voce estiver sentado em uma cadeira e ficar mexendo as pernas para cima e para baixo, entao as pessoas acharao que voce ficou tenso . Isso acontece com a sua mente,nao deixe ela dominar ,use a Meditacao. Seja um observador silencioso de sua propria mente, abandone o pensar, deixe que a mente se aquiete por si mesma. Voce abre os olhos para dentro, e fecha para fora, relaxado, solto, completamente sem esforco. A meditacao e um estado de clareza, e nao um estado mental, ela o tornara mais vivo e sensivel, sua vida ficara mais rica .Seus pensamentos sao como fantasmas, voce ficara simplesmente surpreso com o fato de que qualquer pensamento em que voce fixar a atencao simplesmente se dissolve, ele nao consegue suportar a sua observacao.O que voce esta esperando? MEIDITE No final de semana estive na bienal, eis algumas dicas:Uma boa opcao e se hospedar em Moema, fica entre o aeroporto de Congonhas e a bienal, o taxi nao fica caro. Alimentacao no bar da Bienal e de boa qualidade e honesta no preco, voce pode pedir uma salada com quiche, ou um espaguete ao sugo. O guarda volume nao guarda bolsa ou sacolas por falta de espaco,so mochilas .Se voce