Passo-a-passo para recuperacao de uma cirurgia no joelhoVoce sabia que a recuperacao da cirurgia do ligamento cruzado anterior do joelho pode levar ate um ano?O que fazer com os pontos?Apos uma cirurgia do joelho, a ferida sera fechada com pontos. Atualmente a maioria destes pontos sao biodegradaveis. Isso significa que eles devem desaparecer apos cerca de tres semanas.Se os seus pontos nao sao biodegradaveis, voce tera que voltar a seu cirurgiao ou a um profissional de enfermagem para remove-los.O seu cirurgiao devera tambem aconselha-lo de como cuidar de seu ferimento. Uma medicacao anti-inflamatoria pode ser fornecida para nao haver intercorrencia.Voce pode ter algumas dores, inchaco e vermelhidao na frente de sua canela e tornozelo. Isto e causado pelo fluido (liquido sinovial) dentro da articulacao do joelho.Estes sintomas sao temporarios e devem comecar a melhorar depois de cerca de uma semana.ReabilitacaoA fisioterapia e uma parte integrante do tratamento e recomenda-se iniciar o mais rapido possivel. A Fisioterapia pre-operatoria e util para melhor preparar o joelho para a cirurgia.Apos a cirurgia, o objetivo inicial e recuperar a amplitude de movimento, reduzir o inchaco e conseguir apoio total do peso. Toda a reabilitacao devera ser supervisionada por um fisioterapeuta e envolvera atividades dentro da clinica (bicicleta ergometrica passiva, natacao, exercicios proprioceptivos e fortalecimento muscular) e fora da clinica (Caminhadas e Exercicios aquaticos).Apos a cirurgia, estimamos cerca de 6 meses para retornar as atividades esportivas no entanto outros fatores entram em jogo, como forca, confianca e treinamento adequado.O sucesso total da reabilitacao podera ser afetado por lesoes associadas ao joelho, tais como danos ao menisco cartilagem articular, ligamentos ou outros.Semanas 0-2 de sua recuperacaoVoce realizara exercicios simples que deverao ser realizados tambem quando chegar em casa. Os exercicios incluem movimentos de dobrar, girar e levantar a perna. Tudo dentro da sua limitacao.O objetivo dessa fase e diminuir edemas e dores e inciar com movimentacao assistida. O Equipamento FES e Crioterapia podera ser utilizado nesta fase.MetasCicatrizacao de feridasReduzir o inchacoDesmamar muletasPromover o controle muscularSemanas 2-6 de sua recuperacaoUma vez que a dor e o inchaco ter sido resolvido, novos exercicios serao incrementados com o objetivo de:Estender e dobrar completamente o joelhoFortalecer os musculos da CoxaMelhorar o seu equilibrioComecar a andar corretamenteAlem de exercicios especificos, outras atividades que nao colocar muito peso em seu joelho tambem podem ser recomendados, como nadar e andar de bicicleta .MetasRecuperar a extensao totalApoio total do pesoRealizacao de movimentos ativoMarcha normal com tolerancia de pesoMinimo de dor e derrameDesenvolver o controle muscularEvitar a tensao no tendaoDesenvolver a consciencia proprioceptivaSemanas 6-24 de sua recuperacaoDe seis semanas a seis meses apos a operacao no joelho, voce devera gradualmente retornar ao seu nivel normal de atividade fisica.Voce sera incentivado a entrar em uma academia e aumentar a frequencia dos treinamentos.Voce deve evitar esportes que envolvem torcoes, pulos e viradas do corpo.MetasAumentar a forca total da pernaPromover o controle quadriceps boa estensao e retorno as atividadesResultado de 30 atendimentos apos a Cirurgia de LCA(+ ou - 4 semanas)Depois de seis mesesDepois de seis meses, voce deve ser capaz de voltar a praticar qualquer tipo de esporte.Algumas pessoas