Com o aumento da expectativa de vida da populacao e dos altos custos financeiros com o tratamento de doencas prevalentes na velhice, as intervencoes dirigidas aos idosos devem estar voltadas para os aspectos preventivos e nao curativos. Dentre essas intervencoes profilaticas, aquelas relacionadas a manutencao do equilibrio e prevencao de quedas atraves de exercicios fisicos, ocupam lugar de destaque, embora nao exista consenso nos resultados (1). Exercicios envolvendo habilidades de equilibrio parecem ser mais efetivos do que exercicios usuais, porem ha limitacoes de evidencias na literatura para efeitos duradouros (2).Alteracoes do equilibrio e quedas O equilibrio e habilidade de alinhar os segmentos do corpo contra a gravidade para manter ou mover o corpo (centro de massa) dentro da base de suporte disponivel, sem cair; habilidade de mover o corpo em equilibrio, sob a acao da gravidade, mediante a interacao dos sistemas sensorial e motor. (3). O sistema vestibular e referencial absoluto na manutencao do equilibrio. Seu deficit funcional pelo envelhecimento resulta em alteracoes no equilibrio e aumento na possibilidade de queda, portanto aqueles que tem maior dificuldade para realizar mais de uma atividade fisica rotineira, como tomar banho, andar ou comer, tambem apresentam maior probabilidade (4) associada a outros fatores como doencas, uso inadequado de alguns medicamentos, diminuicao na mobilidade e da forca muscular geral, e a presenca de obstaculos ambientais, tambem levam a uma alta prevalencia (5,6). As quedas constituem importante problema de saude publica devido a sua incidencia e as complicacoes para com a saude e aos altos custos assistenciais e quando sucessivas podem resultar em institucionalizacao, podendo ter como causa fatores extrinsecos, aqueles ligados ao ambiente onde vivem os idosos, ou intrinsecos, fatores proprios do envelhecimento como as alteracoes do sistema musculo esqueletico e sistema sensorial (7). No Brasil, a participacao das quedas na mortalidade proporcional por causas externas cresceu de 3% para 4,5% de 1984 a 1999, elas tem relacao causal com 12% de todos os obitos na populacao geriatrica, sao responsaveis por 70% das mortes acidentais em pessoas idosas (8), ocorrendo tambem frequentemente em instituicoes, sendo observada uma incidencia media anual descrita de 140 por 100 pacientes-ano em casas de repouso (9). A prevalencia e ainda quedas recorrentes foi encontrada na populacao idosa, avaliada em estudos realizados, e a frequencia e ainda maior em mulheres do que em homens da mesma faixa etaria (10).Atividade Fisica Com o processo de reacao mais lento e a reducao na forca muscular o idoso tem uma predisposicao a quedas, entao devem ser indicados a eles exercicios fisicos de fortalecimento (11). Segundo SPIRDUSO (12), o treinamento dos mecanismos de equilibrio aumenta a autoconfianca das pessoas mais idosas, melhora as suas capacidades funcionais e, consequentemente, sua mobilidade. Por isso, melhorar o desempenho em tarefas do dia-a-dia que demandam equilibrio e fundamental para o acompanhamento e diagnostico de possiveis alteracoes do equilibrio em pessoas idosas.Condicoes aliadas ao envelhecimento como a reducao da massa ossea, a perda de massa muscular e o deficit de equilibrio, sao considerados como fatores de risco para possiveis quedas e fraturas (13). Aproximadamente 30% dos individuos com mais de 65