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Esse nao e um blog so de maquiagem ou moda como era antes, como o proprio nome ja diz, aqui e uma sessao feminina, ou seja, minha intencao sempre foi de abordar temas sobre o universo feminino e isso nao significa so moda e maquiagem, mas sempre trouxe temas diversificados, falando sobre saude, trabalho, dicas de economia, dicas sobre decoracao e muito mais...Mas nao posso negar que no inicio 90% dos assuntos tratados aqui era sobre a vaidade feminina, mas de alguns anos para ca minha vida mudou muito, digo quase que da agua para o vinho. Voltei para a igreja, me casei, estou cursando Direito e alem de tudo isso, meu foco mudou muito, comecei a me interessar por outros objetivos. Continuo vaidosa mas nao estou mais tao ligada ao mundo da moda (ainda gosto e pesquiso sobre o que esta ou nao nas passarelas), mas nao me prendo tanto como antes, quase nao passo mais maquiagem (principalmente durante o dia, pois aqui em RO e muito quente e da preguica, confesso, sinto-me como se estivesse escorrendo, ai na maioria das vezes passo so o protetor solar e as vezes uma manteiga de cacau ou um batom clarinho e ja esta bom), quando me sinto inspirada me maquio para sair a noite, mas sempre uma maquiagem mais leve. Meu estilo de vestir estou tentando mudar aos poucos (depois falo detalhadamente sobre isso). Em outras palavras, aquele post que fiz no dia 19 de outubro onde falo sobre mudancas, na verdade, estava falando sobre eu mesma. A vida muda constantemente e o fato e, voce tambem muda, e precisamos nos acostumar com isso. Aquilo que voce amava ontem, hoje voce pode odiar, e o que odiava ontem, hoje pode ser o seu grande amor, suas ideias mudam, suas certezas se acabam e suas duvidas se tornam em certezas, no final das contas, voce percebe que tudo isso e bom, sinal que voce esta viva, e aquela historia que nao podemos mudar o passado e verdade, assim como tambem e verdade, que voce tem o futuro todinho pela frente. Aprendi (da pior forma) que o autor da nossa vida somos nos mesmos, e Deus, o nosso Criador e Pai, esta sempre ao nosso lado nos ajudando em nossas decisoes, mas para Ele agir, Ele ira primeiro aguardar sua acao.Entao amigas e amigos que ainda acompanham o SF, vim aqui rapidinho (se voce nao teve preguica de ler tudo o que escrevi), para explicar (para quem ainda quer saber) que irei aos poucos ir mudando o foco desse blog que nada mais e o meu espelho, se eu mudo, consequentemente ele muda. Penso em futuramente mudar a plataforma do blog e quem sabe mudo o nome tambem? Bem, por enquanto isso sao apenas planos, se ira se concretizar so o tempo para dizer... Enquanto isso, vamos seguindo... Um grande beijo e obrigada por ter me acompanhado ate aqui... Ola minhas lindas da Giih, hoje no arrasando na make trago uma celeridade que tem um jeito discreto ao se maquiar, sem que muitas meninas preferem
maquiagens mais leves e essa apresentado e fonte de inspiracao, como voces ja viram la no titulo do post estou falando da atriz e apresentadora Angelica, com um estilo classico ela consegue unir o basico ao sofisticado, sabe aquela regrinha do menos que e mais, entao ela e a prova viva disso ela usa e abusa dos batons nudes e as sombras de tons marrons e pasteis .Espero que voces tenham gostado , bjoss.Meninas so um aviso, eu farei o possivel e impossivel pra postar as segundas e quartas.POSTADO POR: LIDIA DANTAS!
Ola minha lindas da Giih...Vim aqui mostra essa make pra voces, e um esfumadinho de marrom com preto e um verdinho lindo. A qualidade da foto nao ta muito boa rs... Foi de ultima hora, e uma das minhas maquiagem preferidas, Adoro verde e da pra usar em varias ocasioes. POSTADO POR: LIDIA DANTAS! Quase 50% das pacientes diagnosticadas no SUS ja estao em estagio avancado, sendo a causa principal a deteccao tardia. Neste mes acontece o Outubro Rosa, uma campanha de conscientizacao direcionada as mulheres sobre a importancia da prevencao e do diagnostico precoce do cancer de mama. Esse tipo cancer e considerado uma das principais causas de morte entre as brasileiras. Sao 57 mil novos casos a cada ano (estimativa 2014/2015 INCA), sendo que 50% das pacientes diagnosticadas no SUS ja estao em estadio avancado. No Brasil, as taxas de mortalidade por cancer de mama chegam a mais de 13 mil mulheres/ano, conforme dados do INCA. O que deve ser destacado, alem do diagnostico precoce, e o crescimento de casos avancados. Atualmente, ha aproximadamente 250 mil mulheres vivendo com cancer de mama avancado em todo o mundo. Elas enfrentam desafios distintos daquelas que estao em um estadio inicial da doenca, ate porque, no momento nao existe cura, mas, de acordo com estudos recentes, novas opcoes de tratamento desenvolvidas adiam o uso da quimioterapia e estendem a vida dessas pacientes. Segundo o Dr. Andre Mattar, oncologista do Hospital Perola Byington, de Sao Paulo, e importante ressaltar que nos ultimos anos, principalmente nos paises desenvolvidos, houve uma reducao da mortalidade pelo cancer de mama e isto foi atribuida principalmente aos programas de rastreamento mamograficos e claro ao tratamento oportuno tanto cirurgico como o sistemico. Dentre os tratamentos inovadores observamos o tratamento com drogas chamadas de terapia-alvo especificas que atuam em determinados tipos de tumores aumentando a resposta ao tratamento convencional e prolongando muito o tempo e a qualidade de vida das pacientes com cancer de mama.Confira algumas informacoes importantes sobre o cancer de mama avancado: O melhor exame para detectar o cancer de mama continua sendo a mamografia, mesmo assim outros exames podem ser associados como ultrassonografia e ressonancia nuclear magnetica dependendo de cada caso. Quando o cancer de mama torna-se avancado ou metastatico, significa que a doenca ja se espalhou para alem da mama, para areas como o cerebro, ossos, pulmao ou figado. Enquanto as mulheres com cancer de mama em estadio inicial podem ser mais facilmente tratadas, 3 em 10 mulheres irao desenvolver a forma avancada da doenca e irao permanecer em tratamento ate o final de suas vidas. 40% das mulheres que vivem no estadio mais avancado da doenca sentem-se isoladas do grande movimento sobre cancer de mama. Cerca de 20% dos casos de cancer de mama sao considerados hereditario, ou seja, sao devidos a uma alteracao genetica que pode ser transmitida para os familiares, sendo mais frequente antes dos 50 anos e mais frequente ainda antes do 40 anos. Nos estagios iniciais 1 e 2 a chance de cura chega a 80% enquanto nos estagios avancados, como estagio
3 a chance de cura e ao redor de 40%. A doenca conta com uma comunidade de apoio engajada e ativa, no entanto, as principais campanhas sobre cancer de mama giram em torno de assuntos como deteccao precoce, prevencao e possibilidade de cura, deixando de fora aspectos relacionados as fases avancadas da doenca. Autora: Patricia Mitsumoto/Fonte: Saude Sublime
COLEGIO CLODOALDO COSTA TARDE CAIO SOCRATESANDRE MENDESPOLIANE SANTOSMATHEUS PORTO COLEGIO D. MARIA SALES TARDEYASMIN QUARTA-FEIRAMIKAELEMAIARA COLEGIO ALFREDO DUTRA TARDECAIO SOCRATESANDRE MENDESMATHEUS PORTO POLIANE SANTOSGINASIO AGRO-INDUSTRIAL TARDECAIO SOCRATESANDRE MENDES POLIANE SANTOSMATHEUS PORTO O SENHOR E MEU PASTOR E NADA NOS FALTARAS
EVELIN O. SANTOSFELIPE S. LEMOSISABELA QUEIROZ DE SOUZAJANDIRA MENDES VIANALAIZA NASCIMENTO SAMPAIOLARISSA GABRIELE A. ABREULUCAS ALMEIDALARYSA PAIVA SANTOSMATHEUS YURI R. SILVAROBERTO D. PEREIRA SANTOSSAMYLLE GOMES PEREIRATHAYNA SOUZA SANTOSTHAYLAN DE JESUS FERREIRAKAUANE M. GONCALVES GARCIAKAREN REBECAWELLINGTON SOUZA GONCALVESWILLIAN ARAUJO DA SILVA ESCOLA SIZALTINA FERNANDESANA CLARA SILVA LEMOSARTHUR SILVA SANTOSJOAO PAULO DE OLIVEIRALEONARDO FRANCA ROCHAMARCOS VINICIUSTAYAN OLIVEIRA DOS SANTOSTodos os Aprovados na Seletiva comparecer domingo apartir das 13:00 horas no local onde foi feitas as Provas com seus Responsaveis no Colegio Otavio Camoes. Presidenta
valor proteico do shake. Possui calcio, mineralfundamental para a contracao muscular, alem de essencial para a transmissaonervosa e a coagulacao do sangue.Tapioca Rica em carboidratos, eopcao bem conhecida no verao por ser pratica e leve para os dias de mais calor.A tapioca nao tem gluten, porem, por nao ter fibras, possui alto indiceglicemico, sendo mais indicada para fase do pos-treino. Pode ser combinada comfrutas, geleias, ou com uma fonte magra de proteina, como queijos brancos,vegetais cozidos, como brocolis ou espinafre, ou ate mesmo com frango desfiadoou ovos.Nutricionista Marina Fernandes Cargninhttp://zh.clicrbs.com.br/rs/noticia/2015/01/milho-antes-do-treino-conheca-os-alimentos-do-verao-que-podem-turbinar-seus-exercicios-4680985.html
de duracao, intercalar isotonico com agua. No caso de um treino muito exaustivo, a cada 45 minutos pode-se fazer uma reposicao com carboidrato (gel de carboidrato, maltodextrina, dextrose, sportdrink, gatorade...)Apos a pratica de exercicios, procure consumir carboidratos para repor suas energias gastas durante a realizacao dos exercicios e consuma tambem alimentos fontes de proteinas para recuperar o seu musculo (Suplementos esportivos que contenham carboidratos e proteinas)Hidratacao: A ingestao de liquidos deve acontecer antes, durante e depois da pratica esportiva; 2 h antes do exercicio: ingestao de 500 mL de liquidos Carboidratos e eletrolitos sao essenciais como repositores energeticos e retardam a fadiga (isotonicos) Hidratar a cada 15 - 20 minutos de exercicios (200 mL)Nutricionista Mariana Escobar Fonte: Nutricionista Mariana Escobar
Esta e uma opcao de lanche completo, pois contem as frutas secas que sao fontes de carboidrato rico em fibras, que fornecera energia, as nuts que sao fontes de gorduras saudaveis e o whey protein que auxilia na imunidade, manutencao de massa magra e queima de gordura corporal.15 frutas secas (damasco ou ameixa preta ou tamara ou figo)12 xicara de nuts (castanhas, amendoim, nozes...)2 scoops de whey proteinOpcionais: coco, chocolate meio amargo, canela...1)Triture todos os ingredientes em um processador (ou rapidamente em liquidificador)2)Divida em 4 porcoes3)Modele no formato desejado4)Consuma nos lanchesFonte: Nutricionista Anne Dalla Costa O comeco na corrida e a forca do habitoO comeco na corrida pode ser trabalhoso, mas quando o esporte torna-se parte da sua vida tudo fica mais facilA maior barreira para todos que se envolvem na busca fundamental de transformacao e conseguir se manter no caminho certo sem pestanejar. Os obstaculos sao imensos no comeco na corrida, e dificil ver o retorno da pratica para te-la como incentivo. Acordar mais cedo, com o frio desta epoca jogando contra, pode levar muitos iniciantes a desanimarem logo nos primeiros meses de caminhada. Pude notar, ao longo da minha vida como profissional da saude, que vencer essa etapa e mesmo dificil, mas, em contrapartida, passando por ela tudo fica mais facil.Entao, meu querido leitor, insista mais um pouco, pois logo em seguida vira a recompensa. Voce ira perceber grande aumento de energia e vitalidade. Como consequencia, essa recompensa ira leva-lo a se aplicar mais e mais em seus treinamentos, que, como num ciclo, irao proporcionar mais animo e entusiasmo em sua vida. Podera notar que em breve sera mais ativo em sua vida pessoal e muito mais produtivo na vida profissional.Gostaria que todos que estao passando por este momento tao dificil de adaptacao a corrida entendessem como a vida funciona. E comum querermos fazer somente aquilo de que gostamos, mas a realidade da existencia nao e bem assim, ja que, as vezes, tambem temos que nos obrigar a superar coisas que nao nos agradam. Saiba que, com o passar do tempo, voce ira se habituar ao exercicio. Neste primeiro momento, entretanto, e necessario se impor e, simplesmente, sair e correr!Gosto de usar como exemplo o meu querido Ayrton Senna, que detestava correr a pe, claro e ate declarou isso em um jornal. No entanto, ele acabou ficando tao habituado aos treinos de corrida que hoje sao comuns suas fotos de calcao correndo em uma pista, campo ou praia deserta.Tudo em nossa vida funciona desta exata forma: depende do habito! E normal gostar daquilo que estamos fazendo e ter certo receio das coisas que nao nos sao comuns. Entenda isso e tudo vai ficar muito facil. Voce que esta neste inicio de atividades com o seu corpo vai sentir muita dificuldade, sim, mas se insistir um pouco tudo ficara cada vez mais facil e natural ate a corrida tornar-se uma paixao em sua vida.Nao fique ai pensando nas dificuldades ao sair para correr, mas sim no bem que voce esta fazendo para seu corpo e mente. Nunca se esqueca de que
o futuro e hoje. Isto e, tudo que estiver fazendo para o seu bem agora vira no futuro proximo de maneira absolutamente concreta. Devo ter trabalhado muito bem com o meu corpo nos ultimos 50, 60 anos, pois agora, com 76, estou numa forma espetacular. Sinto-me muito jovem e com uma energia colossal.Uma informacao importante, para finalizar, e que voce deve procurar colocar um ritmo confortavel em sua caminhada ou corrida, ficando sempre atento a respiracao. Evite ficar ofegante ou demasiadamente sem ar. Busque, sempre, sentir-se bem durante e depois do treino. Ao correr com respeito ao seu corpo voce ira sentir mais satisfacao neste inicio e tudo sera bem mais facil.(Coluna publicada na Revista O2 edicao #146 julho de 2015)Por Nuno CobraOs textos, informacoes e opinioes publicadas nesse espaco sao de total responsabilidade do autor. Logo, nao correspondem, necessariamente, ao ponto de vista do Ativo.comFONTE: https://o2porminuto.ativo.com/corrida-de-rua/blogs/o-comeco-na-corrida-e-a-forca-do-habito/?utm_content=buffer12623&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=bufferPOR MINUTO 02
bolas amarronzadas, sem a garganta branca bem delimitada. Pontos marrons no peito e barriga. Mede cerca de 22-23 cm. Nao apresenta dimorfismo sexual, sendo sua diferenciacao feita apenas pelo canto, que e caracteristica dos machos.
percorrido por uma corrente eletrica, interagindo e assim fazendo girar uma bobina". Esses alunos que estudam no terceiro ano do ensino medio, e tiveram a iniciativa de construir esse experimento, estao de parabens, pois servem como exemplo a ser seguido de estudantes que estao preocupados com a sua formacao basica, que com certeza farao a diferenca num futuro proximo.
Cantora Adele numa elegancia sem tamanho mesmo nao sendo o rotulo, de magreza sabe sempre ser muito elegante!!Saias florais estao em alta nesta estacao aproveite essa dica pra por as pernocas de fora com uma bela regata fica show!!Seja uma executiva elegante saias plissadas com mega salto ou sapatilhas estao com tudo nesta estacao!Bjks meninas e desculpem a demora nas postagens Aprenda com esta tabelinha de colores kk a combinalas essas serao as cores do verao 2012Esta foto e em homenagem ao bom e velho tubinho de todas as horasessa bermuda e uma custumizacao que faco com jeans!! Aqui vai alguns looks executivos , com um toque de charme e elegancia podendo serem usados no dia a dia sem nenhum problema; confortaveis e lindoos! eu amei particularmente. E pensando nas amigas que agora nas ferias resolvi postar alguns looks basicos e ao mesmo tempo sofisticado pra vc arrasar nas ferias, na praia e com as cores lindas do verao! confira e arrase Lokks de Festas para Final do ano e so arrasar!! Ola pessoal demorei mas estou de volta com uns looks bem elengante para este nosso inverno gauderio shuashu, vamos la espero que aprovem!! bjinhosEsse e um look basico mas muito bacana de usar naqueles dias bem friozinho que agente nao sabe o que vai por; e so compor um lokk desse e sair.Ja esse e um pouco mais sofisticada serve para: uma reuniao uma janta, uma ocasiao mas seria.e aqui vai uma dica para aqueles dias fresquinho e so compor uma saia longa com uma basica e o famoso colete de bico fica super fashion. ele pode ser em malha renda ou ate trico. Paola faz o estiloNeutra com muita Elegancia!Ja Adriane galisteu faz a Moderna chramosa ousa nos vestidos conjuntos peep toe e na maioria dos lokks da sempre certo.Cleo Pires faz o estilo Basico sapatilhas calcas jeans, basica mas sempre charmosa.Os tomara que caia que elas nao dispensam nunca! Ola pessoal tive fora por alguns dias, mas to de volta com novas coisitas pra vcs!!! E por hje d]eixo um post das tendencias de shoes p 2012 !!bjks a todos A nova onda do tule, para as meninas ousadas veio com tudo a noite de dia em vestidos saias. shortinhos e a nova febre do momento.E tanto faz combinalo com all star ou peep toe , ankle boots ele, o tule e perfeito pra as mocoilas!!Com jaqueta jeans, jaqueta de couro ....... fica masi elegante ainda.. E assim, e mais ou menos assim, Eu me olho no espelho E tento encontrar em voce A melhor parte de mimE assim, mais ou menos assim, Vou tendando entender voceOlhando para mimE assim, mais ou menos assim,Nossa grande diferenca,No nosso limite de paciencia,Com a nossa abstinenciaMeu Deus quanta carencia!So sei que e assim, e mais ou menos assimTao distante, tao distantee dissonante e entoante, e bem mais que tocanteMas pra mim, pode ser apaixonante!E mais ou menos assim,ter voce perto de mimMe magoa tanto assimTento olhar para mim, pra ver se encontro a Ti.Por fim, e assim, mais ou menos assimNao
consgo explicar nossa alegria momentaneaE nossa briga diaria;Nao me trate mal assim!Mas me sinto obrigadaA te procurar todos os diasAinda que eu nao esteja em sua presencacontinuara vivo bem assim, mais ou menos assimQuero olhar pra voce e encontrar a melhor parte de mimSempre com amorBj da Suh
Eu nao tenho ouro e nem prataMas algo mais valioso que todo esse ouronao fique a beira da calcadapois o dia bom e vindouroo que tenho vale mais!sera q voce pode me olhar?se podelevante e se sacodeLouve com gratidao,De pulos de alegria e gracas no coracaocante ao Senhor de emocaoPois a gratidao que Deus esperanao e apenas um obrigadoum anuncio do que ele tem feitoPois em todos os diasDe pe tem te deixado Pra que muitos venham e vejame boquiaberto fiquemDeus tambem faz milagresCoxos!! Corram e percebam o poder que Dele vemSempre com amorSuh O Verdadeiro AmorQuando tenho medo de fracassarQuando tenho medo de nao vencerQuando tenho medo de serQuando tenho medo de nao tentarQuando tenho medo de nao romperQuando tenho medo de serO verdadeiro amor lanca fora todo medoO verdadeiro amor lanca fora todo medoO verdadeiro amor que vem de DeusMe ensina a nao temerHoje eu estou com medo do meu futuro! Acho que esse e o sentido da vida:Queria muito ganhar, ganhar, ganhar, ganhar....Ganhar rosas, numa linda manha de quintaGanhar um amor pra conversar no fim do diaGanhar um carro, pra nao andar mais no barroGanhar novos sapatos, ja que os meus estao furadosGanhar roupa nova pra me sentir mais formosaGanhar uma nova casa, porque minha mae ta tao cansadaGanhar comida boa pra hora da refeicaoGanhar muita vitamina, porque faz bem pro coracaoGanhar um lindo relogio, pra fazer bom negocioGanhar umas ferias, pra poder descansar a materiaGanhar bons amigos pra sozinho nao ficarGanhar, ganhar, ganhar....E nisso que se baseia sua vida?E.. voce deve ter a alma bem ferida!Mas, para mim, eu encontrei a solucaoPra ganhar tudo na vida, Voce tem que perder o que lhe resta ainda!Ja dizia o grande sabio: de que adianta ganhar a todos e a propria alma nao salvar?Vou tomar uma posicao e so quero entao ganhar:Talvez nao o tudo, mas o necessario Deus nos daAlem do mais....Ele e meu pastor e nada me faltara! Sempre com amor...Bjs da Suh! PROVERBIOS 11 Proverbios de Salomao, filho de Davi, rei de Israel:2 Para se conhecer a sabedoria e a instrucao; para se entenderem as palavras de inteligencia;3 para se instruir em sabio procedimento, em retidao, justica e equidade;4 para se dar aos simples prudencia, e aos jovens conhecimento e bom siso.5 Ouca tambem, o sabio e cresca em ciencia, e o entendido adquira habilidade,6 para entender proverbios e parabolas, as palavras dos sabios, e seus enigmas.7 O temor do Senhor e o principio do conhecimento; mas os insensatos desprezam a sabedoria e a instrucao. Nao sou a Gloria Calill, mas acho chique!!! esses versiculos... Salomao esta explicando pra que serve o livro de proverbios...parece que o Rei Salomao a essa altura da vida, ja era um cara experiente, digo um cara ja com uma idade vivida. No verso 4 ele diz que proverbios e pra dar astucia ao simples pra q ele nao seja passado pra tras, pra ficar esperto mesmo!!! Acordadar pra vida. E conhecimento e juizo para os jovens...Uai Su, vc ta querendo dizer q nos nao temos juizo? Eu nao Salomao e quem disse,
e quem sou eu pra contestar o cara q ganhou de prsente a SABEDORIA??? nem eu nem vc temos juizo, pq somos jovens, tudo e novidade...ele nos da algumas dicas, mas vou ressaltar so 4.1oagente tem q ler o livro de proverbios, pra conhecer a sabedoria e aprender onde procurar a instrucao que queremos...(leia e a mais pura verdade)2o pra ficar esperto tem q ouvir o sabio, esse sabio o qual ele se refere, e uma pessoa mais velha, alguem q ja passou pelo nosso caminho, alguem q ja viu de tudo na vida, entao pod ser por exemplo, sua mae, seu pai, um avo, entenda nao e q eles saibam tudo, mas e gente apta pela vida a ensinar, eles podem clarear nossas ideias....eeee cresca em ciencia, alem de ouvir a opiniao do sabio, e isso mesmo Salomao esta mandando vc ir estudar!!! Nao e so ouvir o q falam da vida, mas tbm aprender sozinho, vc pod estudar prezinho, ensino medio, fazer uma faculdade, q vc esta cumprindo uma dica de Salomao crescendo em ciencia, buscando conhecimento, e nao se preocupe se o professor ensinar algo q va contra os principios de Deus, pq Salomao garante q a sabedoria e uma ciencia e ela vem de DEUS .....com isso vc vai ter habilidade no que for fazer, vc vai ser entendido qdo agente estuda, Deus SEMPRE nos capacita para boa obra...3o para entender proverbios e parabolas, as palavras dos sabios, e seus enigmas, sabe qdo alguem comeca a fazer uma piadinha q ninguem entende, exatamente, em outras palavras vc vai entender disso, de redacao, problemas de matematica, e ate problemas enigmaticos q humanidade precisa saber a resposta e nao consegue4o mas como eu sei q eu to no caminho certo? E simples, vc deve ter 1o temor do senhor no seu coracao, nao e ter medo, mais e reconhecer q tudo o q vc sabe, o q vc tem e ate mesmo quem te ensina veio Dele, a inteligencia, a astucia, a habilidade, o entendimento e ELE quem da, por isso peca ao Senhor q te de temor dele com certeza vc vai ser sabio. Aquele q confia na forca do seu PROPRIO braco sofre e padece, pq ele despreza a sabedoria e quem despreza a sabedoria, despreza a DEUS.Fiquem na paz, Bjos da Suh