digestivos, como constipacao, em comparacao com outras solucoes, tais como casca de psyllium. Sorbitol e isatina tem um efeito laxante e estimula a secrecao de fluidos nas entranhas e promove a lavagem eficiente dos residuos atraves do colon.Beneficios da Ameixa Para a Saude CognitivaOs flavonoides presentes no suco de ameixa sao eficazes na protecao contra o prejuizo cognitivo relacionado com a idade. Os fitonutrientes beneficos presentes nas ameixas ajudam na reducao da inflamacao em areas neurologicos para melhorar as funcoes de aprendizagem e a memoria. O consumo regular de ameixa tambem ajuda na prevencao de doencas neurodegenerativas relacionadas com a idade, como as doencas de Alzheimer e de Parkinson.Beneficios da Ameixa Para O Bom ColesterolAs ameixas secas ajudam na prevencao de hipercolesterolemia e hiperlipidemia. Um estudo comprovou a eficacia das ameixas secas mais do que o suco de uva na manutencao de niveis saudaveis de colesterol plasmatico e hepatico. O teor de fibra presente na ameixas tambem contribui para o efeito protetor no coracao, reduzindo o colesterol LDL e ajudando a elevar os niveis de colesterol HDL (colesterol bom).Beneficios da Ameixa Para DiabetesA ameixa exerce efeitos anti-hiperglicemicos e ajuda no combate contra diabetes. Estudos tem mostrado que o consumo dos extratos das ameixas auxilia na reducao dos niveis de glucose e de trigliceridos no sangue. Os flavonoides presentes nas ameixas exercem efeitos protetores contra a resistencia a insulinas.Beneficios da Ameixa Para Sistema NervosoAs Ameixas contem Vitamina B6, elas ajudam nas transmissao de sinais nervosos e auxiliares para o bom funcionamento do sistema nervoso. Alem disso, as Ameixas tambem ajuda no crescimento normal do cerebro e auxilia na formacao do humor. O triptofano, e um aminoacido presente nas ameixas, que ajudam na producao do neurotransmissor serotonina, o qual desempenha um papel importante durante o sono, no apetite e na concentracao .Beneficios da Ameixa Para Sistema ImunologicoAs Ameixas sao beneficas no fortalecimento da defesa imunologica do organismo, devido a presenca de Vitamina C. Ela promove a resistencia do organismo contra varias infeccoes e inflamacoes. Pesquisa feitas mostrou que as ameixas tem componentes imunoestimulantes que estimulam a producao de oxido nitrico no corpo, impedindo, assim, a metastase de celulas tumorais, e sao valiosos na prevencao de varias doencas.Beneficios da Ameixa Para Saude CelularAs Ameixas contem Ferro e cobre , este nutrientes auxiliam na formacao de globulos vermelhos e facilita a purificacao do sangue e a circulacao saudavel. O cobre da ameixas atua como um antioxidante e e essencial para a saude do nervo e auxilia na formacao de colagenio. Alem disos, O Consumo das ameixas tambem ajudam na absorcao de ferro e previne varias doencas, tais como anemia e osteoartrite.Beneficios da Ameixa Para AnsiedadeO consumo regular de ameixa ajuda na reducao da ansiedade. Estudos forneceram provas sobre os efeitos ansioliticos e propriedades antioxidantes dos acidos clorogenicos presentes na ameixas, que ajudam na cura de comportamentos relacionados a ansiedade e danos causados pelo estresse oxidativo.Beneficios da Ameixa Para GravidezAs Ameixas e produtos de ameixa sao beneficos durante a gravidez, devido a abundancia de varias vitaminas e minerais. Esses componentes beneficos sao vitais para a visao do