Melhor Saude Geral. Isto pode explicar porque os otimistas tem mortalidade significativamente menor do que aqueles que sao geralmente pessimistas (Kubzansky LD et al Psychosom Med 2001;.. 63:910 - 916). PoDE ISTO PORQUE OS explicar Otimistas temperatura significativamente Mortalidade Menor do Que aqueles Que Sao geralmente pessimistas (Kubzansky DL, et al 2001 Psychosom;.. Med 63:910 - 916).Emocional Mudanca Mudanca e Melhoria da Saude Emocional e Melhoria da Saude.Emocional mudanca refere-se a tecnicas que ajudam um individuo mudar o estado emocional de forma consciente. Emocional Mudanca, comunique-se uma Tecnicas ajudam Que hum Individuo Mudar o Estado emocional de forma Consciente. Estes podem ser facil e rapida, como mudar o foco de uma de uma situacao emocionalmente agitacao emocional a um calmante ou um alegre, ou eles podem ser mais longo, mais profundo e mais envolvidos, como pratica de rotina de uma meditacao misericordia. Estes servicos podem Rapida e Facil, Como Mudar de hum focos de Agitacao de UMA Situacao emocionalmente paragrafo hum hum emocionalmente alegre OU calmante, enguias UO podem Longo Mais servicos, Mais Profundo ENVOLVIDOS E mais, Como Pratica de Rotina de Misericordia UMA Meditacao.Emocional tecnicas de mudanca tem sido estudadas em ambientes de trabalho, incluindo hospitais e clinicas, escolas e ambientes clinicos. Emocional Tecnicas de Mudanca dez Sido estudadas in Ambientes de Trabalho, Incluindo hospitais e Clinicas, Escolas e Ambientes Clinicos. Uma serie de dados mostra que estas tecnicas podem reduzir o estresse, depressao e emocoes negativas, reforcando simultaneamente a emocao positiva, a comunicacao ea satisfacao no trabalho. UMa Serie de Dados Mostra Que ESTAS Tecnicas podem reduzir o estresse, Depressao Emocoes Negativas e, reforcando simultaneamente uma Emocao Positiva, uma Comunicacao da EA Satisfacao sem Trabalho.As tecnicas tem importantes beneficios fisiologicos, incluindo o equilibrio do sistema nervoso autonomo reforcada, medida pelo VFC, reducao dos niveis de cortisol e aumento de DHEA (McCraty R., et al Integrativa Physiol Behav Sci 1998; 33 (2):.. 151.), A imunidade melhorou (Rein G, M Atkinson, McCraty R. J Adv Med 1995; 8 (2):.. 87), reducao da pressao sanguinea (McCraty R. J Altern Compl Ther 2003; 9 (3) :355-69..), ea capacidade de exercicio melhorou em pessoas com insuficiencia cardiaca congestiva (F Luskin, et al Prev Cardiol 2002; 5 (4):.. 168-172.). Tecnicas como Tem IMPORTANTES Beneficios fisiologicos, Incluindo o Sistema Nervoso autonomico Maior Medida Pela VFC, reducao dos niveis de cortisol e de aumento de DHEA (McCraty R., et al). Integrativa Behav Physiol: Sci. 1998, 33 (2 151.), A Imunidade melhorou (Rein G, M Atkinson, McCraty R. J Med Adv.:... 1995; 8 (2) 87), reducao da pressao sanguinea (McCraty R. J Altern Compl HA 69 Anos de 2003, 9 (3):. -. 355), EA CAPACIDADE de Exercicio melhorou in com Insuficiencia Cardiaca congestiva PESSOAS (F Luskin, et al). Prev: Cardiologia. 2002, 5 (4 168-172) ..Emocional tecnicas de deslocamento, tambem foi mostrado para diminuir a hemoglobina A1c em uma populacao diabetica (McCraty et al., 1999). Emocional Tecnicas de deslocamento, also FOI Mostrado paragrafo Diminuir uma hemoglobina A1c in UMA Populacao diabetica (McCraty et al., 1999). Isto e provavelmente devido a quedas de catecolaminas e cortisol, os quais reforcar a gluconeogenese