Mulher 1- O sistema reprodutor feminino depende do funcionamento correto de todo o corpo, mas principalmente de quatro partes especificas: o cerebro, o ovario, as tubas de Falopio e o utero. E importante ir ao medico periodicamente, fazer exames e conferir se esta tudo certo com eles. 2 - Todo mundo ja esta cansado de saber disso, mas nao custa nada reforcar: tabagismo e saude nao combinam, ainda mais para quem pretende gerar uma crianca. O vicio do tabaco pode levar a mulher a entrar na menopausa muito mais cedo que o normal e assim interromper as chances de ela engravidar. Alem disso, o cigarro tambem contribui no desenvolvimento de cancer no colo de utero. Mulheres que convivem com fumantes tambem devem ficar atentas, pois estudos comprovaram que elas estao mais vulneraveis a terem abortos precoces. 3 - Voce ja pensou que aquela dose de caipirinha no churrasco pode prejudicar os seus planos de ser mae? Especialistas explicam que o alcool dificulta a fecundacao por ser toxico para o aparelho reprodutor, alem de desregular o ciclo menstrual. Acima de duas doses nos fins de semana (caipirinha, vinho, cerveja ou vodca, por exemplo), ja e considerado prejudicial. 4 - Inspire fundo e relaxe. Algumas mulheres afirmam que so ficaram gravidas quando aprenderam a relaxar. Aprender a relaxar serve para diminuir o stress e a ansiedade, fatores que atrapalham tanto a fertilidade quanto a gravidez. http://bemsimples.com/brhttp://www.mulhersexofragil.c om.br/http://www.guiadasemana.com.br/Sao_Paulo/Mulher/Capa/Capa.aspxhttp://www.ibtimes.com.br/healt h/ Homem 1 - Homens devem evitar o uso de laptops em excesso apoiados no colo. As pesquisas mostraram que o uso da maquina pode aumentar a temperatura do testiculo, reduzindo a quantidade e qualidade do semen. 2 - Homens devem estar atentos a diabetes: a infertilidade passou a figurar na lista de complicacoes relacionadas a doenca, segundo uma pesquisa realizada na Queen University, de Belfast (Irlanda do Norte). Segundo o estudo, alem da quantidade de semen produzido por diabeticos ser menor, a doenca danifica o material genetico do esperma. E importante ressaltar que o risco e reduzido quando o diabetico leva o tratamento com rigor, chegando a se aproximar muito do individuo normal. 3 - Homens que tomam mais de um litro por dia de refrigerante do tipo cola tendem a produzir cerca de 30% menos esperma do que aqueles que bebem menos. Isso e o que constatou um estudo alemao publicado no American Journal of Epidemiology. Os cientistas ressalvam que o resultado pouco tem a ver com a cafeina presente nesse tipo de bebida - ja que o cafe e o cha nao causam o mesmo efeito nos homens. A queda no numero de espermas estaria ligada, tambem, aos habitos de vida: os voluntarios que bebiam mais refrigerante de cola tendiam a comer mais comidas caloricas e gordurosas do que os demais. http://www.lazerbeleza.com/http://www.jornalpequeno.com.br/ http://veja.abril.com. br/saude/index.shtml Casal 1 - O peso hoje e uma das formas de medir a saude da pessoa. Fala- se muito em obesidade, mas o contrario, uma pessoa muito magra, pode tambem ter problemas de saude, inclusive com a fertilidade. O grau com que a perda de peso afeta a fertilidade pode