Sensacional esta reportagem. No final de semana comentarei sobre ela.http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI229657-15257,00-ESTE+PO+BRANCO+TAMBEM+MATA.htmlMais 2 links para comentar:http://noticias.r7.com/saude/noticias/dieta-radical-de-600-calorias-reverte-diabetes-tipo-2-em-pacientes-20110624.htmlhttp://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/06/especialistas-explicam-diferencas-entre-alimentos-diet-light-e-zero.html Mesmo com todos os escorregoes e com TPM, consegui emagrecer 0,400kg. Achei que foi merecido rsrssNessa semana devo seguir um cardapio mais especifico, recebi a lista de substituicoes e instrucoes de como devo fazer essas substituicoes. O programa sera para emagrecer em media 4kg por mes, minha primeira meta e 68kg e meu peso ideal seria entre 55kg e 60kg. Se o emagrecimento for constante, conseguirei atingir a meta em 7 meses de dieta.Em resumo: posso comer de tudo se souber substituir. Agora chega dessa montanha russa, eu quero mesmo emagrecer.Bjs Bem, estava quase desistindo quando minha mae me procurou dizendo que gostaria de ir ate um doutor milagroso que esta receitando remedios para emagrecer e blabla. Ok, quer emagrecer? Vamos a uma nutricionista!!! Acho que foi uma decisao sensata da minha parte.Esta historia de doutor milagroso ja e antiga. Tenho uma amiga que emagreceu quase 30 kg em 3 meses, assustador nao? Assustador e como ela esta agora, recuperou tudo e mais um pouco. Fomos ate o tal doutor enquanto ela ainda estava magra, ele nos receitou um moderador de apetite, uma dieta basica e exercicios fisicos. De boa, nem surtiu efeito. Mas enfim, eu nao queria ser indelicada e dizer isso desta forma a minha mae, ai que surgiu a ideia de ir a uma nutricionista.Sai bastante otimista de la, somos amigas ha anos, certa vez ela me disse que estaria disposta a me ajudar se eu estivesse tambem disposta a seguir a proposta dela. Pois bem, fechei meu terceiro dia de dieta com uma nutricionista.Nesses ultimos dias, andava sentindo uma angustia sem fim no final da tarde, que so passava com... COMIDA!!! Ate ai nenhuma novidade, mas este era um motivo frequente para que eu deixasse a dieta de lado e caisse de boca nas bobagens, literalmente.De agosto/2008 para ca, engordei exatamente 3kg e meu menor peso nesse periodo foi 90,3kg, exatamente 5kg a menos do que estou pesando agora. Estou no meu ultimo semestre na faculdade e isso atrapalha muito na hora de fazer exercicios, pois trabalho e estudo em outra cidade. Como estou em ferias e esses dias tem feito um frio danado, cai de cabeca numa faxina radical aqui em casa, acho que substitui bem o exercicio... Porem preciso me organizar para que eu faca pelo menos 15 minutos de exercicio pela manha, acordando 5:45 para que isso possa acontecer... Seis meses passam rapido.Essas sao as noticias do reino.Bjs Acho que nao assimilei isso ainda, mas estou em ferias!Comecei com uma bela faxina no meu cantinho, estou separando tudo o que nao uso, doarei o que ainda pode ser usado e jogarei fora o resto.Minha balanca esta sem bateria, entao nem sei quanto estou pesando e acho que vou me pesar so depois que voltar para a correria frenetica que anda minha vida de simples mortal. Sabe que agora enfiei na cabeca que nao conseguirei emagrecer? Vai chegando o fim de tarde e me bate uma angustia, mesmo fazendo tudo certinho... Estou