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Zuando Na Pizzaria com a Galera do Conexao Jovem , Foi massa .... Juventude - Ser jovem sem deixar de ser santo Hoje em dia, a ideia de ser jovem, esta um pouco generalizada.Esta muito padronizado, que os jovens de hoje em dia se envolvam em drogas ( alem das bebidas e tabaco), e tendo contato com a sexualidade precocemente.Ser jovem, nao significa 'provar' para a sociedade, que voce e maneiro.Nada disso e maneiro, ou legal. O mundo e cheio de ilusoes. Satanas so quer te prejudicar. E para isso, vai oferecer um prato lindo a voce. Aparentemente delicioso. Porem e ilusao. Tudo aquilo vai te prejudicar.Por exemplo: Voce bebe em uma festa... O alcool vai fazer com que voce fique alegre. Somente naquele momento. Depois toda aquela alegria, se transforma em angustia. E isso vai te afastando de Deus.A alegria em Jesus, e duradoura. A alma fica rica. Melhor ser feliz em Cristo, ou ser feliz com o mundo?Voce e jovem. E pode sim aproveitar sua juventude, sem se envolver espiritualmente com o mundo.Em relacao a namoro:Deus nos da o tempo certo para tudo. Temos que esperar com paciencia em Jesus.Se voce namora, mantenha sua santidade, o seu compromisso com Jesus.Ter relacao sexual ativa na adolescencia, e mais complicado do que se imagina.O sexo, nao e somente simbolo de prazer. Alias, todos tem essa visao, mas nao e esse o verdadeiro significado.O sexo e vida. Um momento intimo, que o casal tem de se envolver, se amar, e reproduzir.E importante que seja depois do casamento, pois no casamento, ha a bencao de Deus para que aquele casal possa se amar, acima de tudo. No casamento,o casal comeca uma nova vida com uma pessoa. E que assim, constitua uma familia. Portanto, mantenha sua santidade. Espere em Jesus. Ele da o tempo certo para tudo. ''Deus nao demora, ele capricha''. Certo?Em relacao a festas:Se caso voce foi convidado para uma festa de amigos, pode ir. Porem ha certas coisas que voce nao pode se envolver... E acho que voce ja sabe quais!!Voce pode ate dancar. Porem, que sua danca nao tenha propositos.Nao dance para seduzir alguem, ou aquelas dancas insinuacoes sexuais.Dance para voce! Sem pecar. Dance com alegria. Mas preste atencao na musica: Se voce saber que a musica nao ha devocao ao inimigo, ou a coisas do mundo, dance a vontade.Mas se voce souber que ha, estara pecando, pois se envolvera na alegria de uma musica, cujo nao canta para o seu senhor.Em relacao a ficar:Nao e certo ficar. E vamos falar a verdade, tambem nao e necessario, nao e mesmo?Nao procure em outras bocas, o seu vazio, ou o que voce julga como 'carencia'.Esse seu vazio, talvez seja o espaco do espirito santo, que voce ainda nao preencheu.Va a igreja, e proporcione a si mesmo, momentos espirituais. Assim, voce estara cheio(a) do Espirito Santo, e nao vera necessidade em ficar!Que a paz do senhor nos abencoe! Seja jovem, sem deixar de ser santo.A alegria de viver em Cristo, e muito maior do que qualquer outra!!Fique com a paz do Senhor Jesus!!!
Nao temas, porque eu te remi; chamei-te pelo teu nome, tu es meu (Isaias 43:1).Um jovem, indiferente as coisas espirituais, filho de um pregador do Evangelho, era levado para a Igreja mas durante todo o tempo que la permanecia, lia suas revistas sem se preocupar com o que era dito ou cantado. Certo dia, enfadando-se do que estava lendo, resolveu prestar atencao no que falava o pregador. No mesmo instante em que levantou seus olhos para a frente da Igreja, deparou com o pregador fixando os olhos nele e dizendo a seguir: Jovem, voce e muito importante para Deus e Ele o ama muito. Esta palavra tocou profundamente a sua alma e ele teve um verdadeiro encontro com Jesus, tornando-se, depois, um pregador da Palavra do Senhor.Num mundo conturbado e de valores duvidosos como o que vivemos, podemos ter a conviccao de uma importante verdade:somos especiais e valiosos para o nosso Deus. Independente do que os outros pensem de nos ou das dificuldades que estejamos enfrentando, temos a comprovacao dessa verdade no fato de ter Cristo tomado a decisao de morrer na cruz, por nos, pecadores.Cristo, no Calvario, em nosso lugar, estava mostrando o quanto era grande o amor do Pai para conosco e que ocupavamos um lugar de destaque em Seu coracao.Voce esta consciente desse seu grande valor? Visitanto Uma Igreja no Recanto das Emas. Somos Como Uma Familia, todos servindo ao mesmo Deus....Bjus Proseis... kkkkkkkkkkkk s Todo sabado "CONEXAO GOSPEL " - na Assembleia de Deus - Qc 01 conj. M Lote 15AGUARDAMOS VOCE LA EM... Oi galera vim explicar do porque nao estou atualizando o blog, e que eu to estudando muito pra vestibulares e isso pega grande parte do meu tempo, por isso nao tenho mais aparecido por aqui.Agradeco a todos que ainda visitam e pedem por atualizacoes, podem ter certeza que eu vou fazer o possivel pra deixar voces bem informados sobre todo o elenco que fez parte da serie maravilhosa CHUCK!Obrigado a todos! Como todos sabem Yvonne faz parte do elenco da 7a temporada de Dexter, em entrevista ao Zap2it ela falou sobre como esta sendo essa experiencia e sobre a serie Chuck!Zap2It: Com o inicio de sua participacao em Dexter nessa semana, o quanto voce pode revelar sobre sua personagem Hannah?Ivonne Strahovski: Acho que a unica coisa que eu posso dizer e que ela e completamente diferente do que as pessoas conhecem de mim, que e baseado em Chuck, quando interpretava um membro da CIA. Eu nao sou apenas uma garota normal, o que voce vai descobrir muito rapidamente.Zap2It: Alguma coisa que voce aprendeu em Chuck foi util?IS: Nada alem do que a experiencia de fazer televisao por 5 anos me deu. Foi a primeira serie que eu fiz nos EUA, entao certamente aprendi muita coisa, mesmo o mais basico de estar em frente as cameras. Eu so tinha trabalhado por 3 anos na Australia antes de comecar Chuck, entao acho que sou uma veterana agora! Voce aprende algo novo o tempo todo.Zap2It: Seu novo papel te mantem proxima a Dexter, como e trabalhar com
Michael C. Hall?IS: Ele e um ator tao generoso, extremamente generoso, um verdadeiro ator. E alguem facil de se trabalhar, e tem sido muito bom ter isso. Ele e super talentosos, assim como todo mundo que trabalha na serie, me sinto muito abencoada.Zap2it: Voce assistia muito Dexter enquanto fazia Chuck?IS: Eu assisti as seis temporadas em 3 semanas. Eu tinha visto partes e pedacos, mas nunca na ordem. Eu realmente queria entender a historia.
falou para a pata:- O ceu pegou fogo!A pata falou para o galo:- O ceu pegou fogo!Fugiu o rato.Fugiu o galo.Fugiu a pata.Fugiu o bode.O bode viu a coruja e falou:-Foge, coruja! O ceu pegou fogo!O fogo vai cair na mata!A coruja viu o ceu e falou:- O fogo e um balao de Sao Joao.O bode falou:- Um balao de Sao Joao?Vamos apagar o fogo do balao.O fogo nao pode pegar na mata!O balao caiu.O bode apagou o fogo e pendurou o balao.E todos deram vivas a Sao Joao.9 - Leia e passe para a letra cursiva...................................................................................................................................O bode falou para o rato:..................................................................- O ceu pegou fogo!..................................................................O rato falou para a pata:.................................................................- O ceu pegou fogo!.................................................................A pata falou para o galo:.................................................................- O ceu pegou fogo!...........................................................Desenhe os animais da historia10 - O PEGA-PEGA MARY FRANCA E ELIARDO FRANCAO GATO VEM DE LA.O GALO VEM DE CA.O GATO FALOU:- VAMOS PEGAR O RATO?O GALO FALOU:-VAMOS!O GALO FALOU:- VOCE VAI POR LA E EU VOU POR CA!E O GATO FALOU:- NAO! EU VOU POR CA E VOCE VAI POR LA!O GALO FALOU:-VOCE NAO SABE DE NADA!E O GATO FALOU:- QUEM NAO SABE DE NADA E VOCE!O GALO PEGOU O GATO.O GATO PEGOU O GALO.LA LONGE O GATO RIA, RIA...11 - O PEGA-PEGAMARY FRANCA E ELIARDO FRANCAO GATO VEM DE LA.O GALO VEM DE CA.O GATO FALOU:- VAMOS PEGAR O RATO?O GALO FALOU:-VAMOS!O __________ VEM DE LA.O __________ VEM DE CA.O __________ FALOU:- VAMOS PEGAR O __________?O __________ FALOU:-VAMOS!________________________________________________________________________NOME: __________________________________________________________Leia o texto e circule as palavras bode e bota. Ilustre-o.
Repaginando meu blog... novas ideias, novo momento... AUSENCIA Quero dizer-te uma coisa simples: a tua ausencia doi-me.Refiro-me a essa dor que nao magoa, que se limita a alma;mas que nao deixa, por isso,de deixar alguns sinais -um peso nos olhos, no lugar da tua imagem, e um vazio nas maos.Como se as tuas maos lhes tivessem roubado o tacto.Sao estas as formas do amor,podia dizer-te; e acrescentar que as coisas simplestambem podem ser complicadas,quando nos damos conta da diferenca entreo sonho e a realidade.Porem, e o sonho que me traz a tua memoria;e a realidade aproxima-me de ti,agora que os dias correm mais depressa,e as palavras ficam presas numa refraccao de instantes,quando a tua voz me chama de dentro de mim -e me faz responder-te uma coisa simples,como dizer que a tua ausencia me doi. Nuno Judice "Sou como voce me ve.Posso ser leve como uma brisa ou forte como uma ventania,Depende de quando e como voce me ve passar."Clarice Lispector 1 - Quanto as atividades:Como foi a sua participacao? Suas leituras foram produtivas? Sua participacao nos Foruns instigou novas descobertas e compreensoes? Sentiu-se a vontade e motivado para interagir com os colegas e buscar novas fontes? R Adorei os textos, embora minha participacao nao tenha sido com os demais. Ainda assim, houve uma interacao e troca com alguns colegas.2 - Quanto as dificuldades encontradas durante o curso: Qual a maior dificuldade que voce enfrentou? Voce conseguiu supera-la? Teve ajuda sempre que solicitou? R A Paty sempre foi atuante, nao nos deixando em momento algum sem respostas, sem incentivos ou estimulos. Minha grande dificuldade foi montar um Blog e confesso que o fiz, mas ainda nao esta como acho que deveria. Foi o mais dificil e por vezes pensei em desistir... mas vou tentar ajusta-lo. O conteudo pedido esta la, mas a formatacao ainda nao e 10.3 - Quanto ao material que recebeu: Recebeu o DVD que complementa os estudos? Assistiu? Qual sua opiniao em relacao a este material? Usara em outras oportunidades na instituicao em que trabalha? R O material e otimo, serve de apoio e base para outros estudos. Recebi-o logo no inicio e por ai ja vi o nivel do curso. Parabens! 4 - Quanto aos planos para o proximo curso: O que voce faria de diferente ou o que voce gostaria de ter feito e nao fez durante o curso? Por que? O que acha que podemos melhorar em nossos cursos? Tendo oportunidade estudaria novamente conosco? Quais temas voce gostaria de estudar e sugere que sejam lancados? R Faria outros cursos, mas nao gostaria de montar um Blog. Gostaria tambem que voces lancassem cursos de 180 horas.6 - Ao terminar este curso: Tem planos de aplicar algumas coisas vista no decorrer do curso em sua pratica pedagogica? Acha que os temas aqui estudados e as questoes refletidas, poderao influenciar positivamente em seu trabalho? Explique. R Os temas abordados sao atuais, dinamicos e utilizados na minha pratica!7 - Voce avalia nosso curso como: R - Otimo!!9 - Autoriza que seja divulgada sua opiniao em nosso site? R - Sim
Amor e sintese Por favor nao me analise Nao fique procurando cada ponto fraco meu Se ninguem resiste a uma analise profunda Quanto mais eu Ciumento, exigente, inseguro, carente Todo cheio de marcas que a vida deixou Vejo em cada grito de exigencia Um pedido de carencia, um pedido de amor Amor e sintese E uma integracao de dados Nao ha que tirar nem por Nao me corte em fatias Ninguem consegue abracar um pedaco Me envolva todo em seus bracosE eu serei perfeito amor. Mario Quintana Dizer que nao invejo a tempestade que te pega de assalto na rua?Nao posso.E o vento bom que te refresca a pele?Tao pouco.Mas e que o tempo me levou essa historia e nao me deixou nenhum rascunhoNenhum, nem um papel velho escrito Eu te amoDe ti so ficaram as marcas, feitas com dor e amorE um tanto de inveja dos que ainda podem te tocar e sentir um afagoAinda que dado sem nenhum retorno. ... Quem sabe quando o vento vai trazer de volta o seu pudor?Igual aquela flor do verao que voce me deixouSera que vou me tornar de novo o vencedor?Como no frevo dancado de um pierrotOu num samba a dois criado por um certo compositorParecendo uma cancao de fim de carnaval que de ti fez-se marMas, falando serio,onde vou arranjar calma para ir te buscar?Depois de tantas lagrimas sofridas sem ter voceE depois das primaveras me vejo como mais velhoLembrando dos tempos que era mais moco,desvendando teus misteriosMas alem do que se ve ainda nao foi embora esse chato quererAcho que o pouco que sobrou dos ultimos romancesMe condicionaram a te desejar so em horizontes distantesE agora me acovardo como um cara estranho e sentimentalDeixando do lado de dentro o meu amor por voce, imoralTenha do, agora que es de lagrima o meu serMeu coracao nao aguenta se sentir tao sozinho,nao quer mais sofrerEsse azedume que ficou no meu peitoPois e morena, nao quero mais terEle prefere dar adeus a voceQuer virar um cara valente para ter outro alguemNao quer fingi na hora rir e ter liberdade de seguirTa bom, assim que e entao assim seraVai embora esse sentimento,me deixa arranjar um outro parQue chegue em barco, por um passaro,Ou santa chuva trazida de qualquer lugarEssa conversa ja esta batidaE nenhuma outra apareceu em minha vidaEsses meus andares, nao sei mais aonde chegarNao tem nenhuma descoberta, nenhum outro lugarQuer saber? Cansei, deixa estar... A quietude me constrange e agonia. Passei dia desses por um menino que chorava copiosamente na Praca do Derby... Alguem viu? Nao sei. Eu vi e me constrangeu. Nao o menino, mas a quietude de tudo a sua volta. Ninguem percebia. Cada um com seus problemas maiores... Talvez nem seja isso, seja invisivel o menino, qual heroi de gibi. Mas, faz tempo esse menino, porque falar do danado do menino hoje? Ah! Lembrei dele... Tava lembrando-se de choro. Uma amiga disse que Viu que a vida e bela e parou de chorar... coitado, o menino nem viu. Nao deu tempo, acho. Nao deve ter sido falta de querer... minha
vizinha chora muito, acho que ela nao quer... ver. Porque ele chorava? Ele tinha dinheiro na mao. Bem apertado, quase virando sua carne. As lagrimas caiam lavando o rostinho sujo... serviu pra limpa-lo um pouco. Agente chora tanto e nao ve que os outros choram pior, ne? O onibus ficou parado tempo suficiente para eu ver cada lagrima escorrer lentamente... e os gritos mudos? Ele gritava mudo. Sabe quando agente chora, chora e o choro nao tem mais voz? Era assim. Ele tinha uns 12 anos... talvez mais, so que os maus tratos poderiam estar omitindo o tempo. E o maldito onibus que nao saia do lugar! Inferno! Nao ia descer e perguntar por que diabos o menino chorava! Oras! Atrasada... e nao ia resolver nada mesmo... era ate capaz de ele me roubar! Sim, deve ter sido briga de gangue... esses trombadinhas dos infernos e eu aqui sentindo peninha. Ah! Mas ele e um humano como eu! Merda! Nao adianta, vou passar o dia mal com isso... maldito cristianismo! Que mane ele e meu irmao?! Eu nem sei bem do meu pai, quanto mais do dele e do dele com o meu entao, lascou! Nao, eu nao tenho responsabilidade com isso, nao vou descer e dar uma de Madre Teresa... ridiculo. Tao boazinha eu! Briguenta, egoista... nem vou comecar com os meus defeitos, ja da outra historia. Um romance, talvez. Um romance triste e sem romantismo. E que quando agente acredita em coisas externas superiores carregamos essa sensacao de culpa por nao estar fazendo algo supostamente necessario. Nem adianta dar uma de bonzinho, e puro egoismo fanatico! Carma positivo! Preciso acumular carma positivo! E olhe que nem sou budista! Mas minha curiosidade humana e vil nao pode negar que precisava se satisfazer em saber o que se passou, e a vaidade ficou muito tentada a ajuda-lo. Isso tudo sou eu. E agora lembrei isso tudo. Mais um invisivel na sarjeta sem historia para mim, mas nao invisivel para mim... Sabe de uma coisa? Acho que vou ceder a minha vaidade egoista, meus anseios espirituais, egoistas, minha curiosidade, egoista e levantar a bunda pra tentar ajudar da proxima vez... vai ver assim nao preciso ficar lembrando essas coisas na sexta a noite... que saco!E o menino?
- Ei passa o copo- acho que ta na hora de irmos-que nada eu quero pegar aquela mulher-ela tem namorado parceiro, esquece isso- eu sempre quero as mais dificeis, e mais excitante- voce sempre complica as coisas, olha aquela ali e mais gata, olha que peitos lindos- eu so quero saber dela, para de me enrolar- um dia voce vai se da mal - eu ja me dei mal-que nada, rs. ta bom conta ai- no dia em que gostei de alguem que me traiu com qualquer um- ah, que nada, nos somos qualquer um para aquela ali dos peitos gostosos, vamo nessa!!!- prefiro pegar ela e pagar de gatao... tu prefere sofrer por aquela solteira cheia de ilusoes ou aquela que tu sabe que nunca vai te amar? In Memorian (NANDA)Sorrir. Como se fosse o ultimo dia. Ou o recomeco do fim.Pois ser feliz e estar em paz em si mesmo. E sentir saudade.E mostrar-se, nao esconder-se. E viver e reviver. Nao so na carne, mas na lembranca. Do que ainda nao foi, e que nao apaga.E a falta com a presenca.E o sentir sem ver.E lembrar e nunca esquecer.E trazer de volta com alegria.E relembrar sem tristeza.Sem rancor, sem ironia.E citar a nostalgia em verso.E a poesia sem melancolia.E o desconcerto do erroE o advir do carinho.E de todos nos.Em vida, em passagem, em eternidadeOnde o espiritual e maior que o fisico, e menor que a falta e igual ao amor. Nao quero prometer nada.De todas as promessas vamos prometer cumprir apenas uma: SORRIR MAIS :)Porque um belo sorriso atrai olhares, Cativa as pessoas, fortalece lacos,Abre portas.Um sorriso nos motiva a continuar,E a mais bela expressao da alma.Um sorriso e vida.Sorriremos mais, nao a ponto de parecermos bobocas,mas para parecermos felizes aos olhos dos outros.Que tambem ficarao felizes, pois um sorriso verdadeiro contagia.Sorriremos apenas para o que temos prazer.Forcaremos menos sorrisos neste novo ano.Vamos prometer ficar menos tristes.Vamos dizer mais "bom dia" ao dia.Sejamos mais tolerantes.E tudo isso ira amadurecer depois que voce usar mais essa poderosa arma que todos temos: o sorriso.Sorria agora, pois voce esta vivo para ver mais um novo ano chegando.Sorria para a vida, ela vai sorrir pra voce.Kleber Baugatner Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome de ano, foi um individuo genial. Doze meses dao para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos. Ai entra o milagre da renovacao e tudo comeca outra vez, com outro numero e outra vontade de acreditar que daqui pra frente vai ser diferente. Carlos Drummond de Andrade E. Esperar faz mal ao coracao. Quem nao sabe disso? E que nem fritura. Tambem faz mal ao coracao. Mas, sabe o que faz bem ao coracao? Falar sobre ele. Sobretudo quando se fala de um jeito tao lindo, tao lindo, que a beleza do mundo fica la, explicita, jogada na nossa cara. O coracao e um musculo feio. Eu acho ele feio... cheio de tubos saindo, tubos entrando, depende do seu referencial... e tem sangue demais... argh! Mais entao a
gente tinha de deixar ele mais bonitinho para efeito de representacao e ai, tem aqueles bem rechonchudinhos, com dois lados simetricamente postos e um brilhinho no cantinho direito superior! Acho que era assim que eu os desenhava nos amores juvenis... todo esse falseamento porque a esse orgao que nos mantem de pe e atribuido um sentimento que precisava de um simbolo a altura de sua importancia, o amor. Ele que pode tambem nos manter de pe, mas ai quando isso acontece, se ele acaba a gente cai. Entao, haveria gente que acharia mais seguro amar sentado. Mas o amor nao combina com tanta mansidao. Entao, melhor nao amar, nao e? Mas ai fica tudo cinza... voce gosta de cinza? Hum... acho que nao combina com alegria. E amor e pra ser alegre. E a vida tambem. E uma vida alegre precisa de amor. Precisa? Precisa sim! E nao me venha dizer que basta amar a mae nao... nao... isso preenche, mas nao enche. E a gente tem de ficar inflado de amar! Sabe aquela historia de almas gemeas? Eu nao acredito nela. Mas deve ter as almas amantes. Elas devem se amar longamente pelo infinito dos tempos, como nos romances astrais de Raul. Tinha uma mulher de azul na rua esquerda que acreditava. Eu acho que ela amava e que amar doia nela as vezes, mas e assim mesmo. Amar por vezes doi. Mas quem ama nao ta nem ai pra dor e nem se preocupa se doeu um amor um dia, todo mundo vai quase sempre amar de novo. Quase, porque tem casos em que a dor foi tanta que paralisou o coracao. Mas ainda bem que isso nao acontece toda vez, pois assim, pode-se amar e amar e amar ate amar pra sempre! E. Eu acredito em amor pra sempre. E que nem E.T., tanta gente disse que viu que deve mesmo ter. A vizinha de cima da rua esquerda tentou, tentou, mas um dia ela viu que nao era para sempre e mandou o Mario embora. Parecia estar doendo, tadinha... E quem ama diferente? Tem amor que acontece e que a gente nem sabia que podia acontecer, uns amores que parecem estranhos, inviaveis... e alguns vem com sentimentos estranhos feito o ciume que lanca suas flechas pretas, como dizia Caetano. Tem gente que acha que ciume faz parte do amor. Eu nao sei o que eu acho. So sei que tem gente que ama assim. La na rua tinha uma garota que amou um peixinho dourado, mas ele quis o mar e no mar conheceu uma baleia... Ah! Amor a primeira vista! O peixinho fugiu com a baleia e deixou a menina que mentia sobre o mar, sozinha. Ela mentia de ciumes do mar. Ciume e medo. E medo nao e bom. E ela ficou so e quando uma pessoa fica assim, sozinha com o seu amor, com o amor sozinho no coracao... isso faz mal ao coracao. Ela pode passar a vida toda sem alegria por amar demais! Por amar sozinha! Que tristeza... mas e o Heitor? Parecia
que ele amava tranquilo, sem se preocupar se o amor ia acabar. Ele quase ficou so com o amor dele tambem, mas ela o amava tanto que nao se foi. Ela, a esposa dele, mulher bonita de vestido azul e sapatos brancos. Nossa! Agora que percebi que talvez voces nao conhecam essa tal rua esquerda, nem o peixinho dourado, nem o Ataulfo, o gato (eu falei pra voces do gato?). Enfim, foi uma historia que eu ouvi. Um amigo, o Marcelo, me contou. Eu ouvi sabado passado, foi ate um dia em que estava pensando no amor... acho que um monte de gente ouviu tambem, porque ele contou num teatro. E ele falou com tanto carinho dos diferentes amores dessa rua que quase, mas por um pouquinho, me fez chorar. Porque ele contou uma historia que parece com um monte de historias que ouvi, que vi e que vivi. E as historias quando sao contadas com esse orgao tao feio, o coracao, parecem que ficam mais bonitas e chegam tao perto da gente que eu ate poderia gritar que sao minhas. Mas, Marcelo pode gritar, com propriedade: O coracao e MEU, quem contou as historias fui eu. Amar pode fazer mal se voce nao souber amar direito, mas ouvir sobre o amor contado com o lado bonito do coracao faz um bem danado!