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Existe um tipo especial de pessoa neste mundo que e, muitas vezes, incompreendido. Essas pessoas tendem a ser solitarias, espiritos livres, amantes inocentes. Elas olham o mundo como poderia ser e como deveria ser embora o mundo raramente as enxergue. Sao as almas antigas, os sonhadores, as pessoas em sintonia com a vida, tao intuitivas de emocoes que nos assustam. Nos assustam nao por causa de quem sao, mas por causa de quem nos nao somos, do que nos falta.Almas antigas atingem profundidades que nao podemos compreender. Elas tem uma conexao com o Divino, com o Universo, com a Natureza, e e por isso que elas sao as pessoas que vao mudar o mundo. E preciso ser uma pessoa confiante para amar uma alma velha. Mas vale muito a pena. Isso ira mudar sua vida.1. Elas sao romanticasApreciam os nossos coracoes e fazem isso com estilo: com piqueniques e velas e elementos surpresa. As Almas antigas tem um dom para se divertir, para a paixao e aventura, e so se revelam para aqueles a quem amam.2. Elas sao leaisDe a uma alma antiga amor, respeito, paixao, e ela sera fiel a voce para sempre. Almas antigas nao estao atras de amizades superficiais, ou encontros de uma noite. Elas valorizam o interior. A Verdade. A Autenticidade. E se voce atender a essa necessidade, o amor que ela tem por voce nunca vai morrer. Ela estara junto com voce quando seus sonhos se estilhacarem, quando a vida ficar dificil, na alegria e na tristeza.3. Elas nos ajudam a crescerAs Almas antigas tem mentes curiosas. Elas se inspiram facilmente e desejam aprender o maximo possivel sobre o mundo e aqueles ao seu redor. Elas nao temem a mudanca ou a aventura. Estao abertas a novas ideias e novas maneiras de fazer as coisas. Desejam crescer como pessoas (espiritualmente, emocionalmente e fisicamente) para nos inspirarem a crescermos e mudarmos tambem.4. Elas nao sao materialistasAs Almas antigas se preocupam mais com as experiencias, com a qualidade do tempo que passam juntos. Nao se preocupam com joias caras e flores, nem nada que o dinheiro compra. Elas valorizam voce, a pessoa maravilhosa que voce e, a pessoa pela qual se apaixonaram.5. Elas compreendem as profundas conexoes da vidaAs Almas antigas podem parecer, as vezes, distantes, quase sobrecarregadas com o estresse do mundo ao seu redor. Elas, muitas vezes, refletem sobre o amor, a dor e a preocupacao. Suas mentes estao trabalhando duro para tentar resolver os problemas do mundo e os problemas de sua alma. Elas fazem isso por conta de seu forte desejo de curar o mundo. Ajudar aos outros e a si mesmas. Entao, aprecie suas emocoes ricas e magicas, que sao profundas. Aceite o seu desejo de escrever, desenhar e pintar. Incentive-a. Valorize as profundezas de sua alma. Deixe-a voar para que possa compartilhar seu coracao aberto com aqueles que precisam.6. Elas sao gratasPorque o que e bom neste mundo pode dar a impressao de ser pouco e meio distante, porem as almas velhas buscam e apreciam a beleza. Elas procuram o melhor nas pessoas,
a beleza a sua volta, pelas bencaos da vida. E, muitas vezes, encontram. O que as tornam uma luz para tudo e para todos aos seu redor.7. Sao exemplos de bravuraE incompreendido na vida, e desvalorizado, e visto como um estranho, e banido do grupo e ainda assim sobrevive UAU!!. As Almas antigas sao as pessoas mais corajosas que eu conheco. Elas andam pelas estradas mais dolorosas desta vida, e ainda assim, de alguma forma, criam coragem de sorrir. Por serem altruistas. Por apoiarem os outros. Por brigarem e lutarem por seus valores universais.8. Elas sao autenticasAs Almas antigas nao sao falsas. Eles nao fazem jogos. E nem vao dizer o que voce quer ouvir quando nao concordarem. Delas voce ouvira a verdade, quer goste ou nao. E, embora, as vezes, a verdade possa machucar, pelo menos e a verdade.E sim, quando uma alma velha esta triste, nao consegue esconder. E pode ser um processo doloroso assistir sua tristeza, se voce a amar. Mas lembre-se, nunca serao falsos.As Almas antigas sao o que sao e e por isso que nos as amamos.9. Elas tem fe em nosElas enxergam o melhor de nos quando nao conseguimos ver isso por nos mesmos. Nos podemos ser os maiores idiotas, ingratos, egoistas, e mesmo assim ela nao desistira de nos. Elas nos motivam a sermos melhores, mais fortes, mais autenticos. Elas nos lembram do que e belo neste mundo. Nos inspiram a seguirmos o nosso coracao e perseguirmos nossos sonhos.Elas sao o tipo de pessoas das quais precisamos em nossas vidas, porque enxergam o potencial que ainda temos que ver.10. Elas nos AmamSer amado por uma alma antiga e sentir as vastas extensoes dos oceanos, dos ceus e das estrelas, tudo de uma vez. O amor de uma alma velha e um fogo verdadeiro, ardente de amor profundo que inflama a depravacao dentro de nossas proprias almas. E intenso e poderoso, altruista e infalivel. Amar e ser amado por uma alma velha nos cura, nos transforma e nos molda em pessoas mais apaixonadas.Almas antigas sao o Sol. Elas sao a centelha. Sao todas as cores do arco-iris, e as profundezas da terra. Elas podem ser mal interpretadas, mas seu amor e verdadeiro, seus coracoes sao puros. Apaixone-se por uma alma antiga e voce nunca mais precisara amar novamente.Texto retirado do Site O Segredo.
existencia, o porquede sua origem, o porque de voceainda estar vinculado a eles.A menos que voce entenda o porque de te-los criado,jamais podera abstrai-los, transcende-los, sublima-los.Se vocetem um medo e este medo o esta impedindo de continuar com sua vida, com seuprocesso evolutivo, e necessario entao encara-lo. Nao, vocenao deve lutar. A lutaapenas perpetua a existencia de sua criacao mental. Havendo luta, havera sofrimento e seus temores sealimentam de sentimentos densos. O que voce deve fazer e decompor o seumedo, purificando-o, sublimando-o, tornando-onovamente abstrato, nao mais concreto.Transforme entao o seu medo em algo positivo. Use-opara superar a si mesmo, convertendo-o em coragem. Logo, ele deixaranaturalmente de existir como uma criacao concreta, pois seu poder se esvaiu aose transmutar em algo mais sublime e excelso.Se o seumedo e de ficar sozinho, enquanto voce ainda estiver procurando por pessoaspara lhe fazer companhia, ele continuara existindo concretamente em suamente. O medo so deixara de ser medo quando se transformar emoutra coisa.E a forca que transmuta e transforma positivamente e oAmor.Isso farabem nao somente a voce, mas aos que o cercam. Porque a culpa e o medo sao doisdos principais mecanismos de manipulacao.Aprenda alidar com seus medos futuros, resolvendo suas culpas passadas, atraves dacompreensao do verdadeiro perdao: o Amor que a tudo compreende e nada julga.Reconhecaem voce e nos outros as suas divindades e nada havera a ser perdoado.No mundodo divino nao ha imperfeicao.
Ai voce conhece uma pessoa que parece incrivel. Voces conversam sobre tudo, fazem todos os passeios imaginaveis, viram madrugadas em confissoes e gargalhadas e tem uma quimica nunca antes vista na historia da humanidade. Tudo parece perfeito, ate que aquela pessoa comeca a sumir, deixando voce sem entender o que aconteceu. Voce tenta respeitar o espaco, deixa a pessoa respirar, ate que um dia, por nao entender o que teria acontecido de errado, voce chega com a pessoa e pergunta o que houve. E ai ela diz que nao tem como continuar porque nao quer se envolver.Voce acha aquilo estranho: afinal, se nao queria se envolver, entao por que dizia que era uma sorte grande ter te encontrado? Se nao queria se apegar, entao por que dava bom dia todo santo dia? E por que se preocupava em ser uma pessoa tao carinhosa mesmo tanto tempo depois de as primeiras transas terem acontecido? Nada disso faz sentido, nao e mesmo?Voce fica sem entender o que aconteceu, vai investigando, ate que a pessoa diz ou que teve um/uma ex que deixou traumas ou que gosta muito de um outro alguem, mas esse alguem nao sente o mesmo por ela.Nessa hora, voce pode se sentir como se nao fosse uma pessoa boa o suficiente para fazer com que esse alguem que voce gosta deixe para tras os traumas e o passado. Voce pode sentir um forte sentimento de rejeicao, capaz de abalar ate a mais inabalavel das segurancas. Mas de uma coisa voce precisa ter a mais absoluta certeza: tudo isso nao e problema seu. Voce nao tem culpa se a pessoa que voce gosta e uma das milhares de pessoas que se sabotam.Se o outro prefere ficar se sabotando, e problema dele. Se ele nao quer se permitir viver uma experiencia que seria completamente diferente de tudo o que ele ja viveu antes, e problema dele. Voce nao tem nenhuma culpa ou responsabilidade pelas escolhas das outras pessoas, independentemente de quais sejam elas.Infelizmente, vivemos em uma geracao de pessoas covardes, que se envolvem, mas depois ficam afastando os envolvimentos porque preferem ficar se escondendo atras dos seus traumas. Eu ja fiz isso, voce tambem ja deve ter feito. E sabe por que tanta gente faz isso? Porque e mais facil ficar em uma zona de conforto de auto piedade, reclamando que os traumas deixaram marcas ou dizendo Ninguem me ama, ninguem me quer. Mas tudo isso nao e problema seu, amigo: e problema da pessoa. E problema dela se ela so se permite se apegar a sentimentos tao pequenos de magoa, rancor, egoismo e pena de si mesma.Todos nos somos imperfeitos, mas nem as suas piores imperfeicoes justificam que alguem faca isso com voce: se envolva, te trate como se fosse ser algo para valer e depois decida ir embora sem dar explicacoes. Mas, se essa pessoa quer sair da sua vida, deixe que ela va embora. Voce nao merece alguem tao covarde.Agora, se voce que esta ai do outro lado se identifica com o perfil do covarde, pense no que voce esta
fazendo com a sua propria vida. As pessoas sao diferentes. O trauma que voce teve com uma nao necessariamente vai se repetir com outra.Cada um e de um jeito, e, consequentemente, as experiencias que voce tera com cada pessoa serao diferentes. Pense em todas as pessoas legais que voce deixou passar pela sua vida por esse medo de se envolver. Ate quando voce vai ficar se sabotando por puro medo?Eu sei que ninguem esta dentro de voce para saber o que voce esta sentindo. Ninguem esta ai dentro para saber o quanto aquela rejeicao te doeu e voce tem todo o direito de sofrer o quanto achar que tem que sofrer. Mas pense comigo: se voce nao esta preparado para se envolver, entao nao prolongue as coisas.Nao tenha atitudes que deem brechas para que o outro crie expectativas. Quer beijar? Beije, mas deixe claro que voce so quer o beijo. Quer transar? Transe, mas seja sincero e diga que voce so quer isso. Quer so uma companhia para nao se sentir sozinho? Ok, todo mundo tem suas carencias, mas deixe tudo bem claro para a outra pessoa. Sera uma escolha dela se ela decidir ficar com voce mesmo nessas condicoes. Mas ela precisa saber o que, de fato, esta acontecendo.O problema nao e voce viver o seu luto, mas sim iludir a pessoa e sumir do nada, sem dar nenhuma explicacao, fazendo com que ela pense que o problema e com ela, que ela fez algo de errado. Seja uma pessoa adulta o suficiente para assumir as consequencias dos seus atos.Inclusive a de talvez, daqui a algum tempo, estar ai se remoendo porque nao deixou que a Julia ou o Joao entrassem para valer na sua vida e te mostrassem que o presente e o futuro podem ser completamente diferentes do passado.
de mc donalds, habibs... vou pouco a casa de minha mae... das minhas tias, entao, nem se fala!faz tempo que nao como uma daquelas comidinhas que fazem a gente acreditar que a vida ainda vale a pena, sabe? que me conhece sabe que comer e tudo pra mim. agora da pra saber como estou mal...QUE VERGONHA!
credo, quase dois meses se passaram e eu nem pra colocar um post justificativo sequer!!!!!!!!desculpe, gente! mas e que ando taaaaao cansada...e olha que estou vivendo algumas experiencias tao legais de serem contadas!!!prometo que quanto tiver um pouco mais de tempo venho postar uma coisa decente. postar por postar nao da, ne?beijo!!!!!! a gente fala tanto em comer, comer, comer... mas comer e ficar com o bico seco definitivamente nao da! ainda mais nesse verao tropical do brasil - ops, meus amigos da europa e asia, nao se preocupem. com esse aquecimento todo, o verao permanente chegara ate voces!!! - ficar sem beber nada e quase um crime contra si proprio! portanto, duas receitinhas legais, rapidas e saborosas pra beber so, com os amigos...Drink divorcePra beber ouvindo Information Society, "Think"Ingredientes1 copo (100ml) suco de abacaxi1 copo (100ml) de menta1 lata de leite condensado1 copo de (100ml) de cachacaModo de PreparoBata tudo no liquidificador, e se preferir acrescente gelo picado Cassino Royale Nada melhor que Chris Cornell, You know my name , trilha sonora de 007 Casino Royale, para acompanhar, ne?Ingredientes:- 50 ml de vodka - 30 ml de Gin- 10 ml de Lillet Modo de Preparo:Agitar com gelo e adicionar um zest de limao. Decorar com duas fatias finas de laranja Tem coisas no universo gastronomico que "prefiro nao comentar"... Ola, pessoas! Ca estou eu novamente - e finalmente! - contando as minhas mais novas e loucas experiencias gastronomicas...Pois bem. Estava eu, linda, bela e faceira - adoro! - passando pelo Shopping Santa Cruz, piso passarela - muito proprio e digno de mim. kkkkkkkk - quando resolvi parar num quiosque cheio de guloseimas lindas. Estava toda empolgada e com um troco no bolso. Foi quando vi um negocio de chocolate. "Que que e isso, moca? E torta mosse?" E ela: "Torta sufle" Huuuuummm! Me deu aquele desejo subito. Entao pensei "Por que compra-la? Por que nao compra-la? Por que compra-la? Por que nao compra-la?" Comprei-a-a. Para viagem, ne? Comprei tambem um folheado que, para mim, sera sempre uma bela fogazza (Se e que me entendem...). E continuei linda, bela e faceira pelo piso passarela ate o ponto do meu onibus rumo a Tao, tao distante.Sentei no banco do onibus azul e ja fui desesperadamente abrindo a sacola que continha aquele meu objeto de desejo tao desejado. Desapontamento #1: a moca nao colocou na sacola nem uma colherinha sequer! E eu ia comer com o que? Com a mao? Pois foi o que fiz. Enfiei o maozao dentro da embalagem de isopor. Na hora que puxei o primeiro pedaco... Desapontamento #2: aquilo era um sufle ou um chicrete? ChicRete sim! Aquilo nao merece ser chamado de chiclete. O que era aquilo, gentchy? Que decepcao!!!Eu devia ter tirado mais fotos. Nao era so o chicrete de cima que era ruim. A base era feita por um pao de lo tao seco e estranho que a tristeza foi aumentando. E eu paguei R$ 6,00 nessa brincadeira! Po, R$ 6,00 e o preco de uma boa - boa mesmo - barra de chocolate! Aff. As vezes
temos que nos jogar nessas paradas pra alertar nossos amigos leitores, nao e? Tudo em nome da Gastronomia!P.s.: So preciso ver direitinho o nome da cafeteria pra voces nao cairem no conto do vigario...
chupinhado do site seu restaurante:Considerado a Copa do Mundo da alta gastronomia, o concurso Bocuse d Or, que acontece hoje e amanha em Lyon, na Franca, conta mais uma vez com a presenca de um brasileiro: o chef Mauro de Freitas Barros, do Hotel Intercontinental do Rio de Janeiro. Mauro foi classificado para a competicao quando voltou do Mexico, onde participou do Concurso Azteca e enfrentou 11 concorrentes da America Latina. Ele ficou em terceiro lugar, garantindo uma das tres concorridas vagas para o mundial. Em Lyon, Mauro esta competindo com 23 chefs de outros paises.A competicaoO concurso acontece em duas baterias, com 12 participantes, uma a cada dia. Cada equipe tem 4 horas e 30 minutos para preparar receitas a base dos ingredientes-tema do concurso que variam a cada edicao. O juri avalia quesitos como higiene, tecnica, paladar e pontualidade e o resultado sera anunciado ao fim do dia de amanha, quando a ultima equipe apresenta suas receitas. Esse ano, os ingredientes-tema sao, para o prato de peixe, o bacalhau fresco, as coquilles Saint-Jacques royales e os camaroes selvagens da Noruega; e, para o prato de carne, o Aberdeen Angus Beef, gado de origem escocesa. Mauro, que vem treinando com a sua equipe desde o meio do ano o preparo de pratos com esses ingredientes, ira apresentar na competicao o bacalhau com crosta de azeite e quindim de espinafre e o File Mignon a Moda D. Pedro, envolto em crosta de champignon e ervas, batata recheada com bochecha de boi e bacon, e costela com crosta de castanha de caju.Equipe verde-e-amarela Essa e a oitava participacao do Brasil no concurso. Alem de Mauro Freitas, tambem participarao a ajudante Manoela Leao (estudante de Gastronomia da Universidade Anhembi-Morumbi, minha facu!) , o chef frances David Joubert, capitao do time brasileiro, e o chef Marcelo Pinheiro, do InterContinental Sao Paulo, que representou o Brasil na ultima edicao do Bocuse Dor, em 2007, e esse ano vai como jurado(LUXO TOTAL!).Sobre o chefO cearense Mauro Freitas tem 32 anos e mora no Rio de Janeiro ha 13 anos. Ao chegar a cidade, comecou a trabalhar no Intercontinental Rio como ajudante de cozinha. Ja fez treinamentos nos hoteis da rede na Argentina e em Sao Paulo. Atualmente e subchef do hotel e responsavel pela elaboracao dos menus gastronomicos que o restaurante Alfredo di Roma oferece mensalmente. Durante os Jogos Pan-Americanos e Para-Panamericanos em 2007, realizados no Rio, Mauro foi chef da Vila Olimpica.Sobre o Bocuse DOrCriado em 1987 por Paul Bocuse eleito o Cuisinier du Siecle (cozinheiro do seculo) pelo guia Gault et Millau em 1989 o Bocuse d Or e organizado a cada dois anos na Franca. O concurso apresenta diversas culturas gastronomicas e serve de vitrine para novos talentos. olas!!!depois de muito, mas muito, tempo, resolvi dar as caras aqui no blog. quase que me desfiz dele; afinal, ja faz tempo que nao tem nada novo aqui e nao queria desperdicar o tempo de leitores ocupados com noticias antigas... mas nada disso importa.o importante e que, depois de alguns dias, resolvi voltar. voltar para explicar
o porque desse sumico - sem referencias ao belquior - e tentar retornar definitivamente.quem acompanha o blog sabe como minha historia com a gastronomia comecou, como eu fui parar dentro do melhor curso superior da area, mas nao sabe a razao desse meu aparente, melhor, evidente desanimo.eu queria melhorar de vida, crescer rapido, fazer finalmente uma coisa que gosto e receber por aquilo... a gastronomia era quase isso - crescer rapido so ganhando na loteria, ne? - e eu estava feliz com a descoberta. fiz amizades, convivi com chefs muito bacanas, aprendi um monte de coisas, inclusive a ver com outros olhos a funcao de cozinheiro. na minha imaginacao fertil era MUITO diferente ser chef e ser cozinheiro...pois bem. foi quando eu comecei a executar em casa o que aprendia na escola que as coisas comecaram a mudar. e foram mudancas muito profundas.meus pais sao hipertensos. meu pai as vezes tem problemas com colesterol. sabendo que sal e um realcador de sabor, muita coisa caiu por terra. para muitos isso pode ser simples, porem pra mim... o e que eu ia fazer? dieta hipossodica e tao triste... e como comer uma melancia seca. ainda mais sabendo o desespero que sinto so em ouvir dizer a palavra "dieta" - lembra-se das minhas restricoes com relacao as nutricionistas? - e em me ver envolvida, de repente, nesse universo estranho. NAO quero conhecer mais o universo hospitalar do que ja conheco. NAO tenho ambicoes de trabalhar em hospitais, spas e coisas do genero - ja tive, mas nada disso importa -.penso muito na condicao dos meus pais. quero que eles vivam e se alimentem bem... suspiro nao sei explicar. e tudo muito louco e confuso na minha cabeca, pois se eu nao posso colocar o que aprendi com todo a soberania para a minha propria familia, vou fazer isso pra quem? pra um bando de estranhos que nao fazem sentido algum em minha vida, apenas pra dizer que estou no exercicio das atividades da escola de gastronomia?sendo canceriana - com ascendente em cancer!!! - como sou, familia representa muita coisa. e se nao tem pra ela, nao ha razao de faze-lo para outros...contudo, nao pense voce que desisti do universo gastronomico!!! dei um tempo, respirei, conheci muitos outros universos e decidi voltar para fazer parte das pessoas que gostam de comer, beber e viver. tendo o unico compromisso do registro do que e bom e belo nesse planetinha do pequeno principe.conto com a ajuda de todos para compartilharem comigo suas experiencias de bem comer e beber!obrigada pelo desabafo. sei que e tudo meio louco, os argumentos ainda estao falhos. quando as ideias estiverem mais lucidas e claras pra mim, conto tudo!beijo e ate a proxima!
queridos,pra quem pensa que gastronomia seria e coisa pra crianca, olhe so as fotos do Bocuse d' Or 2009! 1. o ilustre paul bocuse - com esse vezinho gisele bundchen na mao - ladeado por daniel boulud e esse outro ilustre que nao consegui o nome ainda...2.1. ai, que nojo! olha a alianca gritando na mao desse chef! gente, cade a vigilancia sanitaria??? kkkkk2.2.ele ralando e a mulherada tudo atras olhando... olha a cara delas. alguma sugestao de pensamento?3.que bonitinho! adoro ver homem trabalhando... ainda mais na cozinha...4. ai, que fome!5. ai, que fome!6. adoro essas coisas modernosas, mas prego na comida e meio tosco, nao?kkkkkkkkkkk! brincadeirinha!7. refeicao made im brazil 1: carne.8. made in brazil 2. bonitinho e nada ordinario.9. mais uma carninha made in brazil.10. peixinho tupiniquim. gentem,recebi por e-mail o seguinte comunicado que julgo ser relevante para a enologia brasileira...Como ja deve ser do conhecimento de todos, a ABS (e o mundo do vinho) perdeu grande amigo e parceiro com a morte, na ultima terca-feira, 10 de fevereiro, aos 56 anos, de Angelo Salton Neto, presidente da vinicola Salton. Seria impossivel resumir, em curto espaco, a enorme contribuicao de Angelo Salton para a difusao da cultura do vinho no Brasil, em especial seu empenho em assegurar ao vinho brasileiro (e nao apenas ao produzido na vinicola de sua familia) posicao de merecido destaque no mercado nacional e internacional. Nesse sentido, merece registro sua determinacao em fazer da Salton um paradigma do vinho brasileiro de qualidade, num trabalho reconhecido tanto no Brasil como no exterior. A nova e modernissima unidade produtora da empresa no distrito de Tuiuti, em Bento Goncalves, talvez seja o melhor testemunho de sua dedicacao a esta causa e de sua visao empreendedora, alem de ser motivo de orgulho para todos os membros da familia Salton e para todos os amantes do vinho que a visitam diariamente.Porem, mais do que a imagem do lider dinamico e carismatico, ficara, para todos que o conheceram pessoalmente, a lembranca do homem alegre, otimista e bem humorado, dedicado a familia e sempre pronto a colaborar com os amigos, como os muitos que deixa na ABS-SP.A missa de setimo dia sera realizada dia 16 de fevereiro as 20h na Igreja Sao Luiz Gonzaga, Av. Paulista, 2378. bendito seja todas as pessoas que ja sofreram desse mal!como as coisas andam meio ruins pra mim no quesito relacionamento - ultimamente ta ruim de acreditar nos homens... - abencoo meus amigos com um classico da dor de cotovelo: BRIGADEIRO DE PANELAPra comer ao som de Rihanna, "Take a Bow"Ingredientes1 lata de leite condensado4 colheres de chocolate em poModo de PreparoColoque os ingredientes em uma panela ao fogo, mexa ate comecar a grudarEspere esfriar e pronto 10 abril 2010Enquanto Emily busca a essencia de si mesma, tambem viaja por varias cidades que de uma forma ou outra, possui rastros deixados por um passado que hora ou outra vira a tona.Senhora Flourberry nasceu e viveu em Mansfield, Ohio, durante um periodo muito importante de sua vida. E depois de adulta, e a cidade para onde voltara em