thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
estamos iniciando a nova etapa e para comemorar seguimos a ilustre sugestao do Claudeci e informamos adiante como essa galera e realmente uma galera de peso. Sao treze participantes sendo seis homens e sete mulheres que somados os pesos temos nada mais nada menos que 1.081.600 (uma tonelada, oitenta e um quilos e seiscentos gramas) de peso. Sao 451.200 (quatrocentos e cinquenta e um quilos e duzentos gramas) do grupo feminino e 630.400 (seiscentos e trinta quilos e quatrocentos gramas) do grupo masculino. Legal ne! Queremos ver quantos desses quilos perderemos nos proximos 30 dias! Na primeira etapa, as mulheres perderam mais de 10 quilos. Divulgaremos o resultado final na proxima quinta-feira. Enquanto isso, senhores e senhoras participantes permanecam perseverantes e tenham forca. Nada de ceder as tentacoes dos feriados e finais de semana. Boa sorte a todos.
Pessoal, bao?!Como novo membro dessa loucura... ops... iniciativa, escarafunchei meus emails para recuperar uma reeducacao alimentar que uma amiga nutricionista me presenteou ha um tempo atras. Revirando os emails (entendam, consultas virtuais) que troquei com ela, encontrei um endereco de site onde voce pode calcular quantas calorias voce gasta naquela(s) atividade(s) diaria(s)... la voce pode calcular desde uma atividade como fisiculturismo ate quantas calorias gasta fazendo meditacao (ja fiz meu calculo: meditar por 30 minutos me faz gastar zero caloria)! O site e www.cdof.com.br/nutri1.htmDica "quente" (sim, e um trocadilho): para os mais curiosos, tambem tem calculo de calorias gastas dentre opcoes de "atividade sexual" intensiva ate leve... rsrsrsrs...Divirtam-se!Joao Paulo. Fazer dieta sem passar fome parece bom demais para ser verdade? A mudanca de pequenos habitos, a substituicao de alguns alimentos e uma atencao redobrada para com o seu corpo e a forma como o trata e o suficiente para perder aqueles quilinhos a mais e sem grandes sacrificios. Comece a prestar atencao ao seu corpo quando e que fica com fome? Porque? Quando e que normalmente come? Porque? Saiba distinguir quando come porque tem realmente apetite de quando come apenas por gulodice, por estar aborrecido ou porque alguem a sua volta esta a petiscar alguma coisa. Para domar o seu apetite e perder peso ha que comer bem! Parece um contra senso? Nao e!Decifrados os momentos de verdadeira fome, ha que comer, mas coma apenas ate se sentir saciado, ou seja, sem fome. Isto porque normalmente comemos ate nos sentirmos cheios, o que significa que ja foi demais! Se ficar novamente com fome antes do que e habitual, nao faz mal. Coma ate que deixe novamente de ter fome. Em pouco tempo habituar-se-a a sentir o seu corpo e a responder-lhe de forma natural e eficaz. Comer mais vezes ao longo do dia, mas em menor quantidade, tem grandes vantagens!Passar fome ou saltar refeicoes nao e uma dieta, e prejudicial para a saude. Os estudos comprovam que quem emagrece naturalmente, com recurso a uma dieta progressiva e saudavel, tera maior probabilidade de manter o seu peso a longo prazo, ao contrario de alguem que recorre a uma dieta louca e rapida. Sim, pode ver resultados imediatos, mas a longo prazo vai perde-los de vista num abrir e fechar de olhos!Nunca e demais focar a importancia de um bom pequeno-almoco. Se sair de casa sem a energia necessaria para enfrentar mais um longo dia, nao e apenas a sua barriga que vai reclamar! O cansaco, a desconcentracao e a ma disposicao irao tomar conta de si e, quando a barriga comecar a dar horas, vai devorar tudo o que lhe aparecer a frente... e aqui que surgem misturas alucinantes como o cafe e o rissol ou uma Coca-Cola e uma empadinha a meio da manha! Se nao estiver habituado a primeira refeicao do dia, treine o seu corpo para aprender a gostar novamente do pequeno-almoco: comece com um iogurte ou uma peca de fruta, adicione uma torrada, uma malga de cereais, um cafe com leite, um sumo natural... nao tarda nada comeca a
acordar cheio de fome e vai sentir-se em forma todo o dia!Dentro do possivel, faca de cada refeicao, um verdadeiro ritual. Concentre-se nos alimentos, coma devagar, mastigue bem, saboreie cada garfada, fazendo varias pausas ate terminar. Se seguir este processo sera mais facil aperceber-se do momento em que ja esta satisfeito. Isto tambem implica que nao pode aproveitar o almoco para fazer aquelas cinco mil chamadas ou responder a uma tonelada de emails que estao a sua espera ha dois dias. Reserve sempre pelo menos meia hora na sua agenda para desfrutar de cada refeicao.Quando se sentar a mesa, procure nao encher o prato em demasia, se nao, vai sentir-se na obrigacao de comer tudo, mesmo que ja nao lhe apeteca nem mais uma garfada. Menos e mais... e vai ter oportunidade de comprovar isso mesmo!Analise a sua dieta actual, principalmente as comidas que engordam ou que se enquadram na roda de alimentos pouco sadia. Engordamos por um motivo muito simples: ingerimos mais calorias do que aquelas que gastamos. Por isso, ha que cortar o mal pela raiz, ou seja, eliminar (ou reduzir) o consumo de alimentos que nao condizem com uma alimentacao saudavel, comecando pelos doces, as refeicoes pre-cozinhadas, os fritos, os petiscos e os salgadinhos; os refrigerantes e as bebidas alcoolicas; as carnes gordas (as de ganso e de pato tambem se incluem aqui); os molhos muito saturados; queijos gordos, os enchidos e as salsichas. Ja percebeu nao ja? Evite estes alimentos porque sao altamente caloricos, nao saciam e nao trazem qualquer beneficio nutritivo, havendo, felizmente, muitos substitutos a sua altura! Segue-se entao a substituicao de alguns alimentos, pequenos gestos que vao fazer uma grande diferenca na sua ingestao diaria de calorias. Pode, por exemplo, trocar o leite, a manteiga, o queijo e os iogurtes meio gordos, pelos magros; em vez de maionese, opte por colocar mostarda nas suas sandes; em vez de acucar, tome o seu cafe com adocante ou abdique de ambos; troque um hamburguer por uma sanduiche de frango com tomate e alface; esqueca as batatas fritas e asse uma batata em papel de aluminio para acompanhar o seu bife grelhado; quando for a padaria traga pao de mistura, centeio ou integral, em vez das habituais bicas. Como ve, existem muitas alternativas para saciar o seu apetite de forma saudavel e... apetitosa! Beba muita agua! Cerca de 70% do corpo humano e composto por agua, por isso, faz todo o sentido ingerirmos um e meio a dois litros deste precioso liquido por dia. Para alem de hidratar, ajuda a eliminar toxinas e nao tem calorias! Por vezes o seu corpo confunde-se e emite sinais de fome quando na realidade o que tem e sede. Da proxima vez que sentir fome, beba um copo cheio de agua. Em substituicao da agua, ou so para variar, faca uma bela caneca de cha, privilegiando o de cidreira, tilia, jasmim ou roseira brava. Modere a ingestao de cafe (mais de 3 por dia comeca a ser prejudicial) e de vinho tinto (1 copo por dia e um poderoso antioxidante). Diga sim
aos alimentos com alto teor de agua e fibras, como a fruta e os legumes. Devido a sua constituicao, sao comidas que satisfazem o nosso apetite em quantidades menores e, claro, com muito menos calorias! E daqui que vem a (bem sucedida) estrategia de comer, antes das principais refeicoes, uma boa sopa ou salada. Para alem de ser uma entrada que satisfaz o mais voraz dos apetites, so o seu aspecto ja enche, o que o leva a comer muito menos quando chegar o prato principal... e a melhor parte e que nao vai ficar com fome.Junte vegetais a tudo: salteie com massa ou arroz, acompanhe com um peixe grelhado, como recheio de uma boa omelete ou para fazer uma pizza vegetariana. Fonte de energia preciosa, os vegetais ajudam a acelerar o seu metabolismo. Faca da fruta o seu snack de eleicao! Para alem de saciar a fome, esta recheada de vitaminas e nutrientes e ha uma grande variedade por onde escolher. O seu organismo e paladar agradecem o facto de nao terem que comer sempre a mesma coisa!Comer mais, sentir-se saciado e perder peso e possivel, se escolher alimentos como: ovos (rico em proteinas); sopas (poucas calorias e muitas vitaminas, minerais, fibras e agua); guisados; cereais, massa e pao integral; carne magra (especialmente frango e peru); peixe (possui Omega 3, uma gordura saudavel e fosforo, que e excelente para o cerebro), tofu, nozes, leguminosas (ervilhas, favas, feijao, soja, grao) e legumes (os de folha escura fornecem calcio, ferro e antioxidantes). Use e abuse das fibras! Estas maravilhas da dieta moderna enchem e demoram a digerir, o que o vai deixar satisfeito durante mais tempo. Como nao sao absorvidas pelo organismo, sao ainda o aliado perfeito para regular o transito intestinal.A ideia nao e banir os doces da sua vida por completo, mas sim alerta-lo para as artimanhas que estas pequenas delicias nos preparam: apetece-nos uma mousse de chocolate que devoramos em dois tempos, sentimo-nos bem, mas nao tarda nada (sim porque este genero de alimento nao sacia!), os niveis de glicose descem vertiginosamente e o resultado? Queremos outra mousse e porque nao uma fatia de cheesecake!? Se comer bem ao longo do dia, todos os dias, estes ataques subitos e vorazes tem tendencia a desaparecer e vai passar a saborear os doces de uma forma mais natural e equilibrada. Uma vez por semana, os doces sao um mimo, mas se recorrer a estas bombas caloricas para matar a fome, prepare-se para dar as boas-vindas aos quilinhos que perdeu no mes passado. Sabia que uma batata media tem cerca de 100 calorias quando cozida, mas 700 se for frita!? Para manjares rapidos, saborosos e nutritivos opte por cozer, grelhar ou assar os alimentos, evitando ou reduzindo a utilizacao de oleos, azeites, manteigas e margarinas. Cozinhar com sabedoria e simples! Recorra as panelas de pressao ou a vapor, sem esquecer o forno e o microondas e, na hora de pegar nos tachos, escolha os antiaderentes. Comer fora pode muitas vezes acabar com um regime equilibrada, mas nao tem necessariamente de ser assim. Algumas
das dicas ja mencionadas valem tanto ou mais quando se alimenta fora de casa: comece sempre por uma sopa ou salada para diminuir, a partida, a ingestao de calorias extra; evite os molhos, as natas e a manteiga... e por esta ordem de raciocinio, o cesto do pao; como acompanhamento opte por saladas e legumes em detrimento das habituais batatas e arroz; quando confrontado com a dupla b & a, escolha apenas um, nunca os dois! A sobremesa pode ser fatal, por isso, uma salada de fruta ou um sorvete e sempre uma boa opcao. Claro que se estiver a celebrar uma ocasiao especial ou se nao tem cometido grandes excessos, nao e uma bela fatia de bolo de chocolate que vai arruinar a sua saude... pelo contrario!Uma alimentacao saudavel deve ser variada, nao so para permitir a ingestao dos nutrientes essenciais ao nosso bem-estar (proteinas, hidratos de carbono, vitaminas, sais minerais e gorduras), mas tambem para nos satisfazer, evitando assim os ataques constantes de desejos por salgadinhos ou pastas de chocolate inteiras! Para ajudar, imprima esta cabula e coloque-a na porta do frigorifico:4 11 porcoes de hidratos de carbono (cereais, pao, arroz, massa...)3 5 porcoes de horticolas1 2 doses de leguminosas3 5 doses de frutos2 3 doses de peixe ou carne, leguminosas e ovos2 3 porcoes de lacticiniosSe seguir este plano alimentar, os quilos vao desaparecer e voce sera um exemplo de quem tem saude para dar e vender!Uma alimentacao salutar so tem a ganhar se a ela aliar uma rotina de exercicio fisico. Muito ou pouco, o importante e mexer-se pelo menos tres vezes por semana. O motivo e muito simples: queima calorias, o que reduz a gordura, o que aumenta a massa muscular, o que acaba por acelerar o metabolismo, o que, por sua vez, queima calorias (mesmo enquanto dorme!). E dos melhores ciclos viciosos que existem! Para alem de se sentir melhor consigo proprio, vai viver cada dia com mais energia e produtividade, uma atitude que ate o vai ajudar a manter o regime alimentar. Esta convencido?Emagrecer de forma natural e saudavel nao tem de ser sinonimo de muitas privacoes ou horas infinitas com o estomago colado as costas! E, acima de tudo, uma questao de estilo de vida. Para resultados duradouros e um bem-estar global, invista numa relacao estavel com a roda dos alimentos, sem esquecer o exercicio e outros passatempos como estar com os amigos, viajar ou ler. Assim, a comida deixa de ser uma obsessao e e voce que passa a estar em primeiro plano! Forca na Peruca Gatas e Gatos! Fonte: www.dietaebeleza.com.br
PessoALL, nao custa tentar ne?! Alias, deve custar umas 40 calorias, entao ja e valido!!!Saiba se voce precisa comer mais proteinas ou carboidratos para emagrecerConseguir manter uma alimentacao balanceada e um desafio para a maioria das pessoas preocupadas com a saude. "Fazer uma dieta generica nao e o mais indicado. Cada pessoa tem um tipo de metabolismo, que precisa de quantidades diferentes de proteinas, carboidratos e outros nutrientes", diz o nutrologo Wilson Rondo, autor do livro "Emagreca & Apareca", que explica quais sao os tipos metabolicos e os alimentos mais indicados para cada um deles.Segundo o especialista, existem tres tipos metabolicos: proteina, carboidrato e o misto. Faca o teste e descubra qual e o seu tipo metabolico.Basta clicar no link abaixo. Bom metabolismo para Voce!!Teste: Tipo metabolico Ops, perai... Deixa eu explicar melhor.Hoje, todos nos ganhamos UMA BALANCA da Perdida-certa de Agosto - Adriana Calaf!Obrigada Dri!!! Isso mesmo: uma Balanca para que possamos ir medindo o resultado dos nossos esforcos de tempo em tempo. Assim, a gente vai conhecendo o que, diariamente, pode estar impactando o nosso emagrecimento saudavel! Inclusive, convoco todos do Perdida-certa a votarem sobre a seguinte sugestao:QUE TAL A GENTE, SEMANALMENTE, SE PESAR E DIVULGARMOS - AQUI NO BLOG - OS QUILOS PERDIDOS, OU MESMO AQUELES QUE TEIMAM EM NAO DEIXAR NOSSOS CUERPOS??Esse acompanhamento pode estimular-nos a identificar como estamos indo, de semana em semana, no Bolao PC!!!Pensa ai e vote na nova enquete aqui do lado. A votacao ficara disponivel ate a proxima terca-feira (20/09) pois a ideia e que, CASO todos concordem, a Pesagem semanal seja feita nas quintas-feiras!! Isso para possibilitar que nas sextas possamos dar uma forca Aquele Perdido-certo que ainda nao conseguiu se livrar dos gramas insistentes. Ou mesmo nos INCENTIVAR com os PErdidos-certos que estao notando ja os primeiros resultados!!Ah, vale ressaltar que essa ideia e so para irmos acompanhando mesmo. O Processo normal de Pesagem Oficial para a definicao do Ganhador do Bolao e a essencia do Perdida-certa, nao muda nada viu?!E a propria PEssoa pode medir o peso e a divulgacao aqui no Blog pode ser feita tanto por ela quanto pelos Autores. SEMPRE, nao e o peso corporal e sim os quilos perdidos!!!Votem e facam bom uso da nossa Balanca diaria!!! A dieta que emagrece 31 kg com iogurte"Emagreci 31 kg com a dieta do iogurte. O alimento melhora o intestino e tira a vontade de comer doce", conta Aline Rossi Publicado em 22/09/2011Reportagem: Ricardo Regener. Dona da historia: Aline Rossi, 32 anos, Santo Andre, SP Aline Rossi mede 1,63 m e foi dos 88 kg para os 57 kg"Alguma coisa mudou em mim no dia em que fiz 30 anos, no final de 2009. Naquele momento, me dei conta de que eu nao era uma pessoa realizada: ja estava muito bem casada, tinha uma casa propria e um carro zero, terminei a faculdade de administracao e consegui o emprego na area que sempre quis. Mas uma unica frustracao impedia que eu me considerasse uma mulher completa: desde o inicio da adolescencia, sempre perdi a luta contra a balanca.Cheguei ao
meu 30o aniversario pesando 88 kg, um absurdo para meu 1,63 m de altura. Meu guarda-roupa ja estava adaptado ao efeito sanfona: tinha calcas 42, 44, 46, 48... Desde os 11 anos de idade, fazia dietas para emagrecer, e era sempre o mesmo drama: perdia 10 kg, mas ganhava 11 kg em seguida. Empurrava o comeco da dieta com a barrigaSempre tive uma relacao problematica com a comida. Tudo para mim era pretexto para comer. Comemoracao entre amigos, ansiedade, TPM... Meu lema era aproveitar hoje para comecar a dieta amanha, na segunda-feira, no inicio do mes, no Reveillon... Durante praticamente 20 anos, adiei a decisao de fazer algo que realmente me emagrecesse.Nunca me senti discriminada pela minha familia ou pelos meus amigos. Mas tambem nunca era elogiada. Com o tempo, fui me tornando uma mulher que so fazia a higiene basica. Vivia relaxada no dia a dia. Eu pensava: 'Para que vou me arrumar se meu corpo esta desse jeito?'. Alem disso, me faltava folego para subir qualquer tipo de escada e meu joelho doia. Me tornei senhora de mim mesmaDizem que quando a mulher chega aos 30 anos rola uma crise existencial, ne? Acho que foi isso que aconteceu comigo. Percebi que teria de tomar uma decisao drastica se quisesse emagrecer e me tornar uma mulher feliz por completo.Ai, resolvi ir a luta! Pesquisando na internet, encontrei o programa Meta Real (www.metareal.com.br), que oferece palestras, orientacao de especialistas e programas alimentares para quem quer emagrecer. La, aprendi que preciso fazer tres grandes refeicoes por dia e comer um pouquinho de todos os grupos alimentares em cada uma delas: proteinas, frutas e hortalicas, cereais e paes.E dessa vez nao deixei o inicio da dieta para depois. No mesmo dia, comecei a minha reeducacao alimentar. Aos poucos, fui introduzindo novos habitos no meu dia a dia: aprendi a mastigar mais os alimentos e a permanecer pelo menos 20 minutos fazendo a refeicao. Desse jeito, me sentia mais saciada e nao cometia exageros.Claro, combater a vontade de comer porcaria nao e facil, mas criei meus segredinhos... O iogurte, por exemplo, se tornou o grande curinga na minha dieta. Consumia ate dois potes todos os dias: fazia musse, comia com frutas, com cereais... Adoro inventar receitas light com iogurte. E uma sobremesa deliciosa que deixa meu intestino mais regulado e diminui a vontade de comer besteira. Meu corpo todo sentiu a diferenca. Ate meu cabelo e minha pele ficaram menos oleosos.Logo no primeiro mes de dieta, ja senti meu corpo desinchando. Mes apos mes, passei a comemorar algumas pequenas conquistas: uma calca menor que ficava perfeita em mim, a chance de entrar numa loja e comprar uma roupa da moda, aquele reencontro casual com um colega da epoca da faculdade que comentava sobre o meu emagrecimento... Pela primeira vez, descobri como e bom ser elogiada!Olhava para o espelho e gostava cada vez mais do que estava vendo! Tinha vontade de arrumar o cabelo, me maquiar, fazer essas coisas de mulher que antes nao me chamavam a atencao.Em junho de 2010, apenas seis meses depois do
comeco da minha dieta, eu ja havia perdido 20 kg! Meu joelho ja nao me incomodava tanto e eu conseguia subir escadas sem me cansar tanto. Ai, aproveitei e comecei a fazer meia hora de atividade fisica por dia. Sucesso! Consegui perder mais 11 kg nos cinco meses seguintes! Demais, ne? Agora estou apenas mantendo meu peso, de 57 kg.Uma das coisas mais gratificantes do emagrecimento e o reconhecimento das pessoas proximas. O Douglas, meu maridao, enche a boca para dizer aos amigos que tem uma mulher linda e cheia de determinacao em casa. Hoje, aos 32 anos, me orgulho de ser uma pessoa realizada, senhora do proprio estomago e das proprias vontades!" Alimento tira a fome e regula o intestinoO iogurte e o alimento que mais favorece o emagrecimento. A conclusao e de uma pesquisa da Escola de Saude Publica da Universidade de Harvard, nos EUA, uma das mais importantes do mundo. Os pesquisadores da instituicao avaliaram o cardapio e o peso de 120 mil pessoas durante 20 anos e criaram uma lista dos alimentos que mais engordam e mais emagrecem quando consumidos diariamente. O iogurte foi o primeiro entre os alimentos que mais contribuem para o emagrecimento, segundo o estudo, divulgado em junho deste ano. As "bacterias do bem" presentes no iogurte melhoram a flora intestinal e a absorcao de nutrientes. Por isso, o corpo sente menos fome e o metabolismo fica mais acelerado.A nutrologa Alessandra Kalaes, da Clinica Agape, de Sao Paulo, recomenda o iogurte para todos os seus pacientes que querem perder peso: "Para emagrecer com saude, o primeiro passo e ter o intestino equilibrado, e o iogurte e otimo para isso". E os beneficios nao param por ai: o alimento tambem melhora a imunidade do organismo, diminui o risco de cancer e previne a osteoporose. A especialista recomenda a ingestao de ate dois potes de iogurte natural por dia: "O desnatado ainda e a melhor opcao para quem quer emagrecer, pois tem exatamente os mesmos beneficios da versao integral, so que com menos gordura". A nutricionista Fabiana Schimidt indica alguns iogurtes "turbinados", que tem ainda mais beneficios que os iogurtes convencionais. Veja ao lado: Para melhorar o transito intestinal Foto: Divulgacao1. Bio Fibras, sabor morango, da Batavo, R$ 3,49*2. Densia, dabor aveia, da Danone, R$ 1,39*3. Iogurte natural com linhaca, trigo e mel, da Nestle, R$ 1,29*4. Activia Zero, sabor ameixa, da Danone, R$ 4,39*Conheca o cardapio seguido por Aline*Precos pesquisados em setembro/2011Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/dieta
ela foi tratada e abordada em seus diferentes eixos, deixou muito a desejar. Inicialmente a divulgacao da conferencia nao existiu, deixando claro que sua organizacao teve de ser feita as pressas decorrente ao prazo dado a nivel nacional, como a propria organizadora afirmou. A conferencia foi organizada pelas Secretarias municipais de Esportes, e educacao.Foi dada muita importancia a parte burocratica, como e de praxe em meios politicos sem comprometimento, e a parte de fundamental importancia para a conferencia foi tratada com descaso. Por ser uma segunda edicao da conferencia, acreditamos e torcemos para que uma proxima seja mais bem organizada.A conferencia iniciou-se com uma apresentacao teatral, de alunos da propria UNIPAR, sendo eles os unicos jovens da instituicao presentes na conferencia. Logo apos montaram a solene mesa de politicos e entidades de apoio que permaneceram ali ate o momento de se pronunciarem e logo em seguida foram embora, nao participando do debate em momento algum, que por sua vez deveria ser a prioridade do momento, pois e um caso de urgencia para a cidade de Cascavel. Todo esse procedimento consumiu 3 horas da conferencia, deixando apenas 1 hora destinada ao que realmente interessava o debate!O debate aconteceu de ultima hora, onde foram expostas apenas as revoltas dos adolescentes ali presentes, sobre todos os assuntos que lhes dizia respeito. Estavam todos revoltados e estavam ali porque acharam que aquilo realmente tinha sido feita para ajuda-los. Nao foi em momento algum. Ficou claro ali, que tudo aquilo era apenas uma exigencia a ser cumprida, para evitar problemas posteriores, mas que nao tinha importancia alguma. As propostas foram feitas sob a pressao do tempo que estava se esgotando. Dentro do periodo de uma hora, destinado a criacao das propostas, foram trabalhados temas como, educacao, trabalho, cultura e comunicacao, tudo isso apenas no Eixo um, existindo alem desses mais quatro eixos de debate.Na verdade, o motivo da conferencia, nao e fazer debate, mas isso ate poderia acontecer se o tempo nao fosse mal aproveitado com a autopromocao de alguns e esses mesmos, tivessem realmente interesse em discutir os temas.La deveriam chegar apenas as propostas prontas, derivadas de debates anteriores a conferencia, o que tambem nao acontece. Mesmo assim, o que mais chamou a atencao e que a conferencia e destinada a jovens entre 15 e 29 anos, no entanto, eles nao estavam presentes. O que deu a entender e que a conferencia e destinada apenas a adolescentes carentes, de baixa renda, pois a propria UNIPAR, que cedeu o espaco para a ocorrencia da mesma, nao parece ter divulgado nada para seus alunos. Nao havia alunos suficientes para a proporcao da cidade e apenas cinco estudantes de ensino superior. Isso mostra o descaso em que a cidade de Cascavel se encontra com relacao a sua juventude.Nao existe espaco de convivio social para os jovens, a nao ser as pracas, onde a maioria deles corre o risco de a qualquer momento ser abordado e revistado pela policia, sobre o pretexto de estarem TALVEZ portando drogas. O desrespeito com a juventude em Cascavel esta cada vez mais alarmante e