vibracoes das cores daatuacao das mandalas no plano fisico. Definida para Gelina Feroavante2003.pg13)a cor vermelha e estimulante e ativa; sua emanacao esta na polaridade masculinadas energias, por isso ele atua para gerar atracoes fisicas. O vermelho afastadepressao, tira o desanimo e traz poder no plano material. A cor vermelha esta numa mandala possa serusada em certos ambientes, pois pode tirar os sono e deixar as pessoasirritadas (pg15).Figura 15: MandalaFonte: Power EdSegundo a Mandala pordespertar um grau maior de consciencia e autoconhecimento acaba por levar atransformacao. Mas voltando no ponto da meditacao no dicionario segundo adefinicao da Lingua Portuguesa novo dicionario (199.p.1306)meditacao e um atoou efeito de meditar; concentracao intensa do espirito; reflexao. 2. Oracaomental,que consiste sobretudo em cone processo mentais discursivos,e que se opoe a contemplacao. A meditacao nao importa como fazemos com os olhosfechados focado atencao e voltado para o nosso interior aos niveis da nacao.A pratica da meditacao osresultados de pratica meditativos sao legitimas pelas pesquisas cientificasapresenta beneficios para os seus praticantes. No momento em que esta meditandovoce se conecta com o seu intimo interior, na busca de que deus esteja ali doseu lado te orientando como podera prosseguir nos seus compromissos das suascaminhadas so podera seguir quando nos estaremos forte mente com o seu interiorfortalecido. Este fortalecimento nos conduz primeiro fazendo uma oracao aposmeditamos nos nossos planejamentos prosseguira forma segura. Esta seguranca seradia de uma luz clara e brilhante que promove no seu ato de realizar executarpor meditacao que fizemos livremente. A meditacao nos leva a um poder de fe,quando praticamos todo o dia por 30 ou 50 minutos te envolve em umarecuperacao de corpo-fisico e uma saude mental. Praticar meditacao ajuda areduzir os batimentos cardiacos a circulacao sanguineo faz o seu processo bombiando o sangue suavemente a sua respiracao fica mais lento. No artigo de Regina Celia relatou que apesquisa sobre a meditacao segundo o Pesquisador Antunie Lutz, Pesquisador doLaboratorio o Nome da Instituicao: Laboratorio W.M.Keck. De Estudo Cerebrais doCentro Weuzman, da Universidade de Wisconsin (EUA), em colaboracao com omosteiro de Sherchen, de Katmandu (Nepal). Pesquisa a pratica da meditacaodurante longos periodos como indutor de mudancas no funcionamento do cerebro,aprimorando o conhecimento e as emocoes. Antunie Lutiz, Pesquisdor dolaboratoriow.m.Com esta pesquisa realizada podemos observar que ameditacao tem um poder eficaz. No livro aprendendo a silencia a mente natraducao de Carlos Irineu (2002. pg83) SIGMUND FREUD criou a psicanalisebaseada na analise da mente. Ela esta confinada apenas com ao estudo da mente.A psicanalise se aprofunda cada vez mais da mente objetivo da psicanalisefreudiana e muito ambicioso. O seu objetivo e manter as pessoas dentro danormalidade.Olhar da integracao que a meditacao tem e proporcionar anos ir alem da mente, na psicologia dos budas quando se tornar capaz de criaruma distancia entre sua mente e seu ser assim conseguiamos dar o primeiro passona psicologia dos Buda (pg84) nao analise nem sintese, mas transcendencia, ouseja, ir alem da mente. A meditacao pode ser feita apenas em um minuto emqualquer lugar que possamos nos encontrar. A conscienciaredesperta para sua permanencia anterior e eterna como espirito absoluto,radiante e penetrante, um e muitos, unico e