Amalaki, ou groselha da India, e uma fruta que tem sidovenerada por mais de 5 mil anos pela medicina ayurvedica tradicional. Esta fruta fornece uma fonte totalmente bio-disponivelde vitamina C natural o que a torna um poderoso rejuvenescedor. Pode ser encontrada em capsulas ou desidratada tambem. Ela tambem e base da formula do Zrii, um suplemento liquido nutricional que, em sanscrito, quer dizer luz, brilho e prosperidade.Aqui esta a lista de beneficios:Promove o rejuvenescimento celularInibe o processo de envelhecimentoreduzindo rugasPrevine a perda de cabeloAumenta a imunidade e a vitalidadedo corpoAjuda a regular os niveis deglicemia em pacientes diabeticosFacilita a absorcao de ferro emelhora o nivel de hemoglobinaE um antiinflamatorio potente,podendo ser usada contra a gastriteReduz o colesterol e a pressaoarterial elevadaMelhora a visaoAjuda a desintoxicar o corpo A fruta Amalaki contem flavonas, aminoacidos,polifenois, Carotenoides, bioflavanoids, antioxidantes, tanino e outrosfitonutrientes util. O DismutaseSuperOxdide disponivel em Amalaki e um grande antioxidante celular. A frutafresca Amla contem 80% de agua juntamente com carboidratos, fibras, proteinas,minerais e vitaminas. http://www.knoesis.com/amalaki-o-suco-que-funciona-maravilhas.htmlhttp://www.knoesis.com/amalaki-o-suco-que-funciona-maravilhas.html Pessoal, voupostar uma materia incrivel de uma cientista chamada Conceicao Trucom. Nao hanada como estar de bem com a vida, rindo a toa... mas, as vezes, certassituacoes nao o permitem. Entao, vamos manter a calma, respirar fundo e comer olimento certo. Bom proveito. Conceicao Trucom e quimica,cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida.Visite seu Site no STUM e o www.docelimao.com.brEmail: mctrucom@docelimao.com.br Alimentos para combater o Mau Humor:: Conceicao Trucom :: De adeus ao nervosismo, a ansiedade e aocansaco. Coloque em sua dieta alimentos que tem o poder de estimular ofuncionamento do sistema nervoso, acabar com a irritacao e espantar a tristeza.ALFACE: Otima para amenizar a irritacao. O talo tem lactucina, substancia que funcionacomo calmante. Alem disso, e rica em fosfato. A falta desse elemento no organismocausa depressao, confusao mental e cansaco. Use e abuse, inclusive no preparode sucos desintoxicantes, nas saladas cruas e nos chas terapeuticos.BANANA: Pode acreditar, essa fruta, tao comum em terras brasileiras, diminui aansiedade e ajuda a garantir um sono tranquilo. Ela tem esses poderes por serrica em carboidratos, potassio, magnesio e biotina. A banana tambem da o maiorpique porque possui vitamina B6, que produz energia. Nao exagere, a banana porconter muita frutose acaba engordando.ESPINAFRE: A verdura contem potassio e acido folico, que previnem a depressao. Alem disso,espinafre tem magnesio, fosfato e vitaminas A, C e do complexo B, que ajudam aestabilizar a pressao e garantem o bom funcionamento do sistema nervoso. FRUTOS DO MAR: Quer dar um chega para la na tristeza? Abuse das delicias que vem do mar. Elastem zinco e selenio que agem no cerebro, diminuindo o cansaco e a ansiedade.Tambem sao boas fontes de proteina e gordura saudavel (Omega 3), essencial parao bom funcionamento do coracao. Nao exagere pois os frutos do mar tambem temcolesterol. Ou seja, faz parte do bom humor o bom senso.JABUTICABA: Essa frutinha contem ferro - que combate a anemia - e vitamina C, que aumentaas defesas do organismo. Suas vitaminas do complexo B agem comoantidepressivos. Alem disso, a jabuticaba e rica em carboidratos, que fornecemenergia e, por isso,