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a nossa dor e raiva, e descobrir as oportunidades inerentes a qualquer experiencia dificil. Uma das coisas mais nutrir um todo "ser" pode fazer num momento desses e procurar um significado mais profundo. O valor real de um todo dieta alimentos crus e que ele permite mais do que apenas a nossa saude ... para com um corpo saudavel e mente saudavel, nao so pensar com clareza e menos reativa, mas com uma maior conscientizacao, compreensao, sensibilidade e compaixao. Uma saudavel, todo o ser assume total responsabilidade naturalmente, nao cair no medo e raiva com uma resposta reflexa a adversidade, e tem compaixao por seus inimigos, assim como seus amigos .. embora, em alguns casos, o que eu chamo " compaixao implacavel. " Temos que ser inteiro dentro de nos, apenas esperando para sair, e tudo que temos a fazer e parar de reprimi-la com um estilo de vida e dieta toxico, baseado em morte. Nos apenas temos que parar de matar a nossa comida e nos mesmos, e entao vamos reencontrar-nos. A morte, na forma de alimentos mortos ou qualquer outra forma, gera a morte. A vida, sob a forma de alimento vivo ou qualquer outra forma, cria vida. Nao e profundo. E apenas o senso comum ... para um ser inteiro! Esta sabedoria nao diminui o horror de actos terroristas, nem a culpa dos terroristas. Mas coloca em uma perspectiva em que podemos ser seres poderosos e todo novamente ao inves de perder-nos uma "vitima" mentalidade. Eu nao senti "chamado" para partilhar a minha experiencia de materias-primas, alimentos vivos todo so porque eu estou interessado em saude e cura. Pessoalmente, estou a transformar o mundo! Esse e o poder de um ser completo. Esse e o poder que a comida, cru inteiro nos ajuda a entrar novamente em contato com. seres integrais sao naturalmente poderosos. As toxinas em alimentos cozidos e processados, no entanto, bloquear o seu poder natural. Como voce pode ver no artigo sobre o meu site sobre toxinas criadas por cozimento, muitas destas toxinas tem realmente um efeito sedativo sobre como o cerebro. Talvez o cozimento foi o conhecimento do mal feita a Eva pela serpente, simbolo do fogo em muitas culturas, no Jardim do Eden. Toxinas roubar seu corpo de energia como o corpo luta para sobreviver e manter uma aparencia de "homeostase" ou de equilibrio. Toxinas de cozimento, para nao mencionar os aromas artificiais e os produtos quimicos encontrados em tratados e "rapido" alimentos, podem bloquear a molecular "receptores" em seu nariz e boca, que teria uma capacidade natural de vitaminas sentido, minerais, aminoacidos, acidos acidos e outros nutrientes nos alimentos. Com menos energia, a sua capacidade de pensar com clareza e dificultada. Com seu corpo em modo de sobrevivencia, cuidar de si mesmo, por vezes, instintivamente, se torna mais importante do que cuidar dos outros. Com funcoes cerebrais desequilibradas, voce pode se tornar menos emocionalmente equilibrado, mais propensos a raiva, ansiedade, depressao ou violencia. Estes sao apenas alguns dos efeitos a curto prazo ondulacao de um estilo de vida saudavel e uma dieta pouco
natural. Ha muitos mais, assim como muitos efeitos de longo prazo do cancro a doenca cardiaca. A oportunidade de reencontrar um estilo de vida natural e saudavel e para reforcar o poder de sermos "seres inteiro" novamente, assim como nos ja pode ter sido no Jardim do Eden. Tao poderoso seres inteiros, podemos abordar os desafios da vida com sabedoria, compaixao e confianca. Podemos abracar nossos desafios com responsabilidade, aprender com eles e crescer juntos. uniao verdadeira vem de dentro ... e para o que esta dentro de manifestar sem, precisamos de corpos e mentes saudaveis. A todo o ser, nutrida por alimentos integrais, naturalmente experimenta a si mesmo como parte do "todo", parte da "teia da vida." Com a crescente onda de terrorismo, a confianca e mais importante do que nunca. O medo cria desconfianca, especialmente de alguem que se parece com um "inimigo". Quando uma tragedia acontece, a midia pode chicotear nossa raiva e medo em um frenesi guerreira. Nos podemos aprender rapidamente a desconfianca vizinhos com a cor da pele errada ou patrimonio cultural. O perigo e que isso abre-nos a manipulacao pelos proprios terroristas que desprezam, e aumenta muito o perigo real que pode ser diante de nos - a perda dos principios fundamentais de liberdade que tornam o nosso grande pais. Quando isso acontece, os terroristas ganham, porque eles querem derrotar a propria liberdade. Portanto, e essencial para aprendermos a confiar em nossos compatriotas americanos novamente, independentemente de sua heranca, o sotaque, a cor do cabelo ou tom de pele. A verdadeira confianca tambem vem de dentro, e incondicional e nao dependente de factores externos. Vem de responsabilidade, consciencia e percepcao. Se nao aprender a confiar, podemos diluir a nossa capacidade de realmente perceber ameacas reais. Se nos todos desconfianca com um sotaque certo, vamos passar toda a nossa energia e tempo a investigar as pessoas erradas. Seria muito mais produtivo para confiar uns nos outros. Entao, aqueles que nao sao merecedores de nossa confianca vai rapidamente se destacar e ser mais faceis de localizar, investigar e tratar de forma proativa. Enquanto isso, seremos mais saudaveis e felizes de nos mesmos. Esse e o jeito americano de verdade! O terrorismo e uma batalha entre os ideais de uma teocracia fundamentalista e as instituicoes da democracia - dois sistemas de pensamento que nao podem coexistir. governos baseada na religiao nao tem liberdades pessoais e desprezar o conceito de liberdade. Meramente ter "livre" vizinhos e uma ameaca para eles, um insulto ao que eles acreditam, e talvez ate mesmo uma tentacao insuportavel para que eles sentem uma culpa esmagadora. Assim, a liberdade em si e seu inimigo. Eles nos odeiam por ser livre. Eles querem matar a propria liberdade. Nesta batalha entre a liberdade eo terrorismo, os terroristas ja estao ganhando. legislacao antiterrorista destroi muitos direitos constitucionais, com pouco efeito sobre os terroristas mas o efeito devastador na vida diaria da maioria dos americanos. Voce ve, os terroristas de hoje nao quero fazer um ponto, nao querem negociar por dinheiro ou poder. Eles querem destruir tudo em que acreditamos,
porque e a antitese de sua perspectiva distorcida. Ainda mais, eles querem destruir nossa fe em nosso estilo de vida de modo que nos destruimos a nos mesmos de dentro. E exatamente isso que esta acontecendo quando, por medo, nos estamos dispostos a desistir de nossos direitos constitucionais, na crenca equivocada de que vai permitir ao governo para nos proteger. Mas a Constituicao que foi proteger-nos por mais de 200 anos. Suspende-lo so nos faz mais fracos e joga para a direita nas maos dos terroristas. Ao destruir a nos mesmos e nossa crenca em tudo o que representamos, damos vida nova a suas crencas louco. Claro, temos de nos defender ... de forma responsavel, inteligente e com um coracao fundada na liberdade deste pais foi fundado em cima. Mas, afinal, a forca bruta so gera mais problemas e mais terroristas. Voce ve, o terrorismo e como a hidra mitologica com varias cabecas, voce cortar um e dez anos mais crescem no seu lugar. Entao, Israel e um campo de guerra, nao um pais verdadeiramente livre. Os israelenses foram nesta modalidade de meio seculo, e nao estao mais perto de resolver esses problemas, entao eles eram ha cinquenta anos - eles apenas se tornam especialistas em viver com medo, e habeis em proteger-se daqueles a quem eles temem. Cada vez que Israel ganhou a guerra, criaram mais medo e odio em seus inimigos. Cada geracao de palestinos tinham pais, maes, avos, avos, irmas, irmaos, primos e amigos mortos no conflito. Nao queremos exportar essa energia para as costas da America? Temos meios sofisticados para inventar solucoes poderosas e eficazes sem uma reacao instintiva, baseada no medo que mata tudo o que a America representa ... porque quando fazemos isso, os terroristas matam muito mais do que as pessoas ... eles matam ideais. Uma vez que estamos dispostos a entregar a nossa Constituicao, vamos perder mais direitos como a violencia aumenta. Para cada bomba que solte "la", havera uma duzia de terroristas dispostos a morrer como um martir na America, fazendo com que quem sabe o quanto a angustia ea morte no nosso proprias costas. Nos nao precisamos pintar cenarios de terroristas com armas biologicas, as armas nucleares em uma mala ou ate mesmo bombas de fertilizantes relativamente fantasia. Uma lata de gasolina simples em um shopping center pode se tornar uma arma terrivel, igual a varias bananas de dinamite. Voce pode comprar um em cada esquina, em cada cidade nos Estados Unidos. Na verdade, ele foi gasolina do avioes que derreteu o aco e trouxe as Torres Gemeas para baixo, nao o impacto dos avioes. Se a violencia aumenta, vamos suspender os ainda mais. Mas e inevitavel que a maior parte do impacto da "ditadura militar", sera sentida por pessoas comuns, e nao terroristas. Quando todos os nossos policiais e militares nao e suficiente, as Nacoes Unidas podem ser convidados a dar uma mao. Em seguida, os soldados de terras estrangeiras, que nao necessariamente cuidar de nossa silly nocoes americanas de liberdade pessoal, sera solicitado para ajudar a trazer ordem. Mas isso
ira afetar novamente os americanos mais regulares do que os terroristas. Leis que regulam a nos, para nossa propria seguranca, de fato, afeta apenas as pessoas honestas que obedece-los ... eles raramente afeta os criminosos, que optaram por operar fora da lei. Digo isto para nao tomar uma posicao politica ou ir contra os nossos lideres atuais e suas escolhas, mas demonstrar a partir de uma perspectiva de todo o ser como a violencia, em ultima analise so leva a mais violencia. Morte leva a morte - ea vida conduz a Vida. E o principio basico de alimentos crus, aplicado a propria vida. Voilence ea morte nao pode criar uma paz duradoura. Nao se pode criar uma seguranca duradoura. Nao vai realmente fazer-nos seguros de terrorismo. Isso nao e mesmo alguma verdade espiritual profunda. E apenas o senso comum e velha. E tudo isso ocorre simplesmente devido a uma falta de confianca. Confianca para nos, para ser capaz de lidar com os problemas e medos de complexo mundo de hoje. Confianca para os nossos vizinhos, que podem ter um patrimonio cultural diferente do que nos. E confianca para Deus, O Grande Espirito, Ala, Buda ou Jesus, que esta nos guiando atraves de licoes de vida, nao importa quao dificeis sejam. E a confianca e apenas uma das coisas que vem naturalmente de dentro de uma alimentacao saudavel, auto-poderes, todo o ser - que, naturalmente, prefere comer, todo ao vivo! Sem confianca, a viver com medo e raiva, nos nos tornamos meras vitimas que nao assumir responsabilidade pelo que acontece com eles. Em vez disso, culpar alguem. Como vitimas, nao temos poder. Queremos atacar, destruir o nosso inimigo, a fim de reivindicar o nosso poder. Entretanto, o poder tambem vem de dentro. Voce nao pode reave-lo, destruindo o que voce acha que tirou de voce ... porque a propria crenca de que ele pode ser tomado faz de voce uma vitima. Assim, mesmo que destruir o inimigo, um novo inimigo, inevitavelmente surgir. E apenas a natureza dos animais - o forte sempre presa no fraco. E quando voce nao esta se manifestando como um todo "ser", tudo o que resta e a sua natureza animal natural. Os especialistas de TV tem sido nos dizendo para seguir o dinheiro, eles dizem que leva a Osama Bin Laden. Eles tem razao em principio, mas errado em suas conclusoes. Voce ve, o rastro do dinheiro nao acaba com Bin Laden. Ele e, em ultima analise apenas um peao. O rastro do dinheiro real olha para alem do obvio. Na verdade, o rastro do dinheiro real leva para as empresas que lucram com a guerra. Nao pense que nao lucraria com a nossa adversidade. O negocio nao se importa. As empresas de tabaco conscientemente promovida cancer de pulmao por decadas em nome do lucro. empresas Armas vender armas para ambos os lados em uma guerra. E as empresas de fast food estao contentes por lhe vender 99 hamburgueres cento atado com toxinas que estudos cientificos mostram claramente ter efeitos negativos sobre a saude - e comercializa-los para
as criancas com imagens de palhacos e caras felizes. As empresas estao felizes em comecar uma guerra no Afeganistao para ser capaz de construir um oleoduto de novos campos de petroleo no Uzbequistao. Para empresas que nao representam um ser humano, mas um recurso humano - um trabalhador e um consumidor. Para ser mais do que apenas um trabalhador e consumidor, precisamos estar conscientes, despertos, vivos e plenamente realizada como seres humanos ... o que eu gosto de chamar de "todo o ser." E, acredite ou nao, todo o ser simplesmente comeca com o que voce escolhe para comer. Morte gera a morte. Pessoas que comem alimentos mortos prosperar no pensamento morto, crencas mortas, morto politica, economia mortos, mortos estilos de vida e os meios de gerar mais morte. Por outro lado, a vida gera vida. Voce pode escolher para ser plenamente vivo, com o tipo de vida consciente engendradas por inteiro, alimentos vivos. Sem os efeitos sedativos de toxinas encontradas comumente em alimentos cozidos, voce vai descobrir raciocinio mais claro, mais consciencia, a consciencia pura e muito mais. E esta nao e uma nova era psico-babble, esta provado em numerosos estudos cientificos (por exemplo, ver as referencias cientificas nota de rodape do artigo sobre as toxinas do cozimento neste site). Nao e apenas um fato, o seu senso comum para pessoas que tem todos os fatos. alimentos Dead mata. alimento vivo, da a vida. E a boa noticia e que voce ainda tem a Liberdade de Escolha! Robert Alan Ross Autor | | Consultor de Professores Copyright 1996-2008 Todos os Direitos Reservados [Home] [Noticias] [Recursos] [Perda de Peso] [artigos] [Animais-primas] [MarketPlace] * RawFoodLife.com nao oferece assistencia medica ou "tratamentos". Eu acredito que seu corpo tem a sabedoria interior que naturalmente alcancar a melhor saude e curar a si mesmo quando apoiada com uma dieta de todo, vivo alimentos crus. Se voce tem qualquer condicao medica ou duvidas, consulte o seu profissional de saude a rever a informacao ampla e pesquisas na web e este site antes de fazer qualquer estilo de vida ou de grandes mudancas na dieta. Clique aqui para ler mais sobre isso. Secure shopping fornecido por OuvirLer foneticamenteDicionario - Ver dicionario detalhadoGoogle Tradutor para:PesquisasVideosE-mailTelefoneBate-papoNegociosSobre o Google TradutorDesativar traducao instantaneaPrivacidadeAjuda2010Ferramentas para empresasGoogle Translator ToolkitSobre o Google TradutorBlogPrivacidadeAjuda
mucho menos crudiferos.Puede uno sufrir de una deficiencia de proteina siguiendo una dieta cruda? La verdad es que los seres humanos necesitamos muchos menos proteina de lo que se piensa convencionalmente. La etapa de mayor crecimiento durate toda la vida del ser humano es durante la infancia, antes del primer ano, y sin embargo la leche materna, que es alimento mas adecuado para esta etapa de la vida, contiene menos de un 10% total de proteina. Casi todos los alimentos contienen algo de proteina, aunque sea en pequenas cantidades. La mayoria de las frutas, por ejemplo, contienen entre el 4 al 10% de sus calorias provenientes de las proteinas. Los vegetales pueden tener hasta un 30% de proteina, especialmente los vegetales verdes, los que tambien son muy altos en calcio y hierro. Las nueces y semillas tambien son una excelente fuente de proteina, ademas de acidos grasos saludables. A mi juicio el unico riesgo de seguir una dieta cruda, es el mismo que tenemos al seguir la dieta moderna tipica, es decir, comer mucha grasa. Muchas de las recetas de los libros de recetas, videos, y demostraciones de cocina cruda, contienen cantidades muy altas de semillas, nueces, almendras, etc., como tambien mucho aceite de oliva, aguacate (palta), o de coco y sus derivados. A pesar de que muchos defienden el uso de estos alimentos, porque contienen grasas "crudas" y, por lo tanto, saludables, la verdad es que grasa es grasa, no importa si esta cruda o cocida. Claro que las grasas saturadas y las grasas trans son mucho mas daninas que las grasas mono o poliinsaturadas que se encuentran en los vegetales, pero un exceso de grasa de cualquier tipo es danino para el cuerpo humano, ya que impide el metabolismo correcto de los carbohidratos y puede conducir al desarrollo de enfermedades.Es necesario consumir una dieta 100% cruda?La verdad es que todos los seres humanos necesitamos consumir mas alimentos crudos, pero talvez no todos puedan llegar a comer 100% crudo, y probablemente no sea necesario tampoco. Mientras mas nos acerquemos a la dieta original, mejor para nuestra salud y bienestar, pero cualquier cambio que hagamos para una dieta mas saludable es mejor que nada. Si usted es una persona que sigue una dieta convencional y piensa que comer una dieta cruda es algo demasiado extremista, intente comer mas ensaladas y mas frutas, y talvez dejar la carne y los productos lacteos. Todos tenemos metas diferentes y culturas diferentes, y talvez no todos estan listos para hacer un cambio drastico. Muchas personas prefieron los cambios graduales hacia una dieta mas saludable, y esto esta bien tambien. Sin embargo, mi opinion es que si estamos interesados en mejorar nuestra salud y el funcionamiento de nuestros cuerpos, deberiamos fijarnos como meta una dieta por lo menos 50% cruda, y que el otro 50%, aunque de alimentos cocinados, sea tambien lo mas saludable posible. Comer por lo menos 50% crudo nos ayudara a comer suficientes frutas y vegetales frescos, lo que la gran mayoria de los habitantes de Estados Unidos, y Latinoamerica, no hacen. El gobierno
de EEUU anteriormente recomendaba 5 porciones de frutas y vegetales al dia. Con el paso de los anos, los mismos expertos se han dado cuenta de la importancia de los alimentos vegetales, y ahora recomiendan de 5 a 9 porciones de frutas y vegetales al dia. Sin embargo, mas del 75% de los americanos no consumen ni siquiera 5 al dia. Por lo tanto, si usted piensa que una dieta cruda es muy extrema, entonces fijese como meta comer mas frutas y vegetales crudos, por lo menos 50%. Si ya come un 50% o mas de alimentos crudos, fijese una meta mas alta, como 60% o 70%. Si usted quisiera comer una dieta 100% cruda, pero tiene temor de que puede ser peligroso, despreocupese, ya que la dieta cruda es probablemente la mejor dieta para el ser humano. Asegurese de no consumir muchas nueces, semillas, aguacate (palta), o aceites. Una onza al dia (aprox. 28 gramos o 1/4 de taza) de nueces o semillas es lo ideal, o 1/4 de un aguacate al dia. Coma mucha variedad de frutas y vegetales, y comience a disfrutar de la mejor salud de su vida! Inicio | Contactenos | Quienes Somos Copyright 2008, Salud Para Hoy, Sitio disenado por Maria Jose Ronquillo Digite um texto ou endereco de um site ou traduza um documento.CancelarOuvirLer foneticamenteTraducao do espanhol para portuguesSaude hoje . Boa saude e bem-estar 16 de janeiro de 2011 seminarios de saude receitas doencas produtos informacoes Qual e o crudifera dieta? Voce ja ouviu falar sobre a dieta crua ou crudifera dieta? Voce ja foi intrigado com muitas estrelas de Hollywood que seguem e que sao 20 anos mais jovem (como Demi Moore)? Voce gostaria de perder peso, reverter todas as doencas cronicas, se sentir mais jovem, cheio de energia e vitalidade? Voce foi diagnosticado com cancer e ouviu que a dieta crua pode curar? A dieta crua tem se tornado muito popular ultimamente, e mais pessoas querem saber o que e e como comer bem. Voce ouve rumores de pessoas que foram curadas de toda especie de mal em uma dieta de frutas e vegetais crus, e abundancia de videos, livros de receita e sites dedicados a este estilo de vida peculiar. Comer uma dieta alimentos crus significa comer apenas alimentos que nao tenham sido cozidos ou aquecidos a mais de 118 graus Celsius ou 47,8 graus Celsius. Nessa temperatura, as enzimas dos alimentos comecam a se degradar, de modo que a comida ja nao e considerado como "viver" se exposto a altas temperaturas. Alem disso, os alimentos crus contem todas as vitaminas, antioxidantes e fitoquimicos, na sua forma intacta, enquanto cozinhar alimentos, muitos destes nutrientes, mas a maioria sao destruidos. Porque os alimentos crus mantem todos os seus nutricao da forma mais adequada, sao os alimentos mais apropriados para o consumo humano. Parece, de acordo com as evidencias anatomicas, biologicas e medicas, que o corpo humano foi desenhado para comer frutas e vegetais crus na sua maioria, com pequenas quantidades de outros alimentos, apenas como um complemento. As pessoas que alimenta-los a
atingir um nivel de saude e bem-estar virtualmente desconhecido em nossa sociedade hoje. Riscos associados com a dieta crua Mas e possivel comer bem? Muitos se perguntam se e seguro comer apenas alimentos crus, nao incluidos na dieta alimentos que estao mais acostumados a usar, como carne, laticinios, graos, etc Nao produz carencias nutricionais se nao comer nada cozido? Bem, a resposta e que as deficiencias nutricionais podem ocorrer siguendo qualquer dieta, se nao for devidamente planejada nosso alimento. Por exemplo, a deficiencia nutricional mais comum e a deficiencia de ferro, que pode causar anemia, e nao tem nada a ver com uma dieta vegetariana ou dieta crua, pois a grande maioria das pessoas que nao sao diagnosticados com anemia crudiferos vegetarianos longe. Pode-se sofrer de uma deficiencia da proteina seguir uma dieta crua? A verdade e que os seres humanos precisam de proteina muito menos do que convencionalmente pensamento. O periodo de maior crescimento Durate toda vida humana e na infancia, antes do primeiro ano, mas o leite, alimento que e mais apropriado para essa fase da vida, contem proteina inferior a 10% do total . Quase todos os alimentos contem alguma proteina, mesmo em pequenas quantidades. A maioria das frutas, por exemplo, contem 4-10% de suas calorias da proteina. A planta pode ter ate 30% de proteina, especialmente verduras, que tambem sao muito ricos em calcio e ferro. Nozes e sementes tambem sao uma excelente fonte de proteinas e acidos graxos saudaveis. Na minha opiniao, o unico risco de seguir uma dieta de alimentos crus e a mesma que nos temos que seguir a dieta moderna tipica, ou seja, comer muita gordura. Muitas das receitas de culinaria, videos e demonstracoes de cozinha em bruto, contem grandes quantidades de sementes, nozes, amendoas, etc, bem como lotes de azeite de oliva, abacate (abacate), ou o oleo de coco e seus derivados . Enquanto muitos defendem o uso destes alimentos porque contem gorduras "crua" e, portanto, saudavel, a verdade e que a gordura e gordura, seja ela crua ou cozida. Claro que as gorduras saturadas e gorduras trans sao mais prejudiciais do que mono ou gorduras poliinsaturadas encontradas em plantas, mas muita gordura de qualquer tipo e prejudicial ao corpo humano, o que impede o bom metabolismo de carboidratos e pode levar ao desenvolvimento da doenca. Preciso comer 100% cru dieta? A verdade e que todos os seres humanos precisam comer alimentos crus, mas talvez nem todo mundo pode comecar a comer 100% cru, e provavelmente nao e necessario tanto. Quanto mais nos aproximamos a dieta original, o melhor para nossa saude e bem-estar, mas as alteracoes que fazemos para uma dieta saudavel e melhor do que nada. Se voce e uma pessoa seguir uma dieta convencional, e pensa que comer uma dieta crua e muito radical, tente comer mais saladas, mais frutas e, talvez, desistir da carne e produtos lacteos. Toda a pessoa tem objetivos diferentes e culturas diferentes, e talvez nem todo mundo esta pronto para fazer uma mudanca drastica. Muitas pessoas preferem mudancas graduais em direcao a uma dieta mais