thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
" Nao sou perfeita nao. Falo alto, dou gargalhadas, asvezes sento de pernas abertas. Meu tenis esta sujo, tenho preguica delava-lo, assim como nao tenho paciencia para arrumar as minhas meias.Durmo de qualquer jeito, nao tiro a maquiagem eacordo parecendo umpanda. Choro, faco escandalo, brigo e falo palavroes. Fico angustiada, equando estou assim, ninguem me suporta. Sou um tanto exigente, reclamodemais da minha vida e ainda sou do contra. Minto e me arrependo. Possoser bastante grudenta ou muito fria. Sou assim mesmo, da cabeca aos pes.Um produto com defeito, que adora comer o resto do chocolate que ficouna panela e acha que comer melancia com as maos e melhor. Ciumenta,exagerada, dramatica. Nao sou perfeita, nao. "*** E, dizem que tem tempo. Tem, claro que tem. Tempo pra sofrer, amar.Tempo para terminar e recomecar. Sempre. Tem tempo pra tudo. Basta otempo chegar... *** Heyyyyyyyyy!I can't to breath, it's more than I waited.....Ohh Lord![..] Findsssse.ana... vem ni mimmmmm ! \o AUSHAUSHUAHSA Possso ser quem voces quiserem, ou, apenas ser eu mesma! ;D.. Nunca de as costas ao seu oposto, pois, o golpe fatal vem pelas costas... rsrs!ironia do destino, mais eh !Eh isso ai gentee!!Kisses! Nada demais a declarar.. estou com sono so isso !Ah;Foiii, mais se quizer, sempre ta tendo! ;Dkissess, kisssessss...love. Sou apaixonada pela vida e vivo ela de melhor maneira possivel, da forma mais intensa e destemidamente, mas busco o equilibrio. Nao conheco o medo e nem pretendo... um sorisso meu podre quebrar qlq gelo.. minha algria contagia, junto ao meu olhar sincero, transmito seguranca, cuidado e protecao.. faco o melhor que posso pra ver a felicidade do proximo, sincera nas palavras e atitudes, nao desejo o mal de ninguem(o que muitas vzs me engano por tantosnao serem assim, quebrando a cara again).. atras do stress de fazer sempre o melhor ha uma garota-mulher tao doce quanto o mel.. Gosto de passar por tudo na vida, pra saber e asim poder obtar pelo melhor e tambem conveniente, sempre passando experiencia para aqueles que temem.. Fumo, bebo e ja usei drogas, porem o meu carater esta intacto, conservo os valores determinadamente, tenho ideias concretas sobre tal... e nao as derrubo por nada! .. e o mais interessante... descolada porem conservadora!Paixao e fantasia, e e disso que faco da minha vida e por onde passo. Deixo marcas, sempre!!!!!.. Quem gosta, gosta muito. Quem nao gosta, e insuportavel! porque? Se descubra! ;DSER SIMPLES E SER INCRIVEL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!A vida e uma aventura e estamos aqui para vive-la.Obrigada a todos que fazem parte da minha vida, e aprovetam tudo o que posso oferecer a voces, do carinho ate minha maior atencao!Vida docee Vidaaaa. (L Dias AtrasCPM 22Nunca mais espero te encontrarPor tudo, que voce me fez passarTantos dias sem entenderEsperando por voce, que nao vai voltarDias atras pensava em voceNao era assim, masOlho pra trasMas penso e sigo em frentePra nunca mais viver assimTanto faz o que vai rolar (o que vai rolar)Mas nunca espero voltar laSempre tento me esconderPara deixar de te verAcho que e melhorDias atras pensava em voceNao e assim maisOlho pra trasMas penso
e sigo em frentePra nunca mais viver assimDias atras pensava em voceNao era assim, masOlho pra trasMas penso e sigo em frentePra nunca mais viver assimViver assim, viver assim, viver assim, viver assimPra nunca mais viver assimViver assim, viver assim, viver assim, viver assim.Pra nunca mais viver assim!
saudades ! =/ Antes voce tava aqui pra me corrigir, pra me segurar, pra me enlouquecer, pra me responder, pra me perguntar, pra me ver agir, pra me ver chorar... pra me ver. E hoje se eu te perguntar como voce ta, voce vai dizer: Meu amor eu to bem, eu to zen, to do lado de la.E antes voce tava aqui pra descontrair, pra despreocupar, pra amanhecer sem adormecer sem nem se cansar mas eu te deixo ir. Eu nao sei com que forcas mas eu te deixo ir. Nao sei nem pra onde, mas te deixo ir.Meu amor, eu to bem, eu to zen. To do lado de la II CONVOCATORIA LA PUERTA YA TIENE GANADORES Beatriz Olano e Isabel Garces resultaron ganadoras de esta II Convocatoria La Puerta, que abrio nuevamente el MAMM con el apoyo de El Tesoro Parque Comercial. De las 101 propuestas recibidas desde diferentes latitudes, se seleccionaron las 15 mejores que se exhibiran a partir del 8 de abril en El Tesoro Parque Comercial y posteriormente en la plazoleta frente al Museo de Arte Moderno de Medellin en Ciudad Del Rio.Los finalistasLindy Maria Marquez, Ander Azpiri, Marcos Salazar Delfino, Juan Carlos Osorno, Elizabeth Arboleda, Jorge Lenis Sucerquia, Luis Tobon Sanchez, Ivan Hurtado, Heidy Munoz, Veronica Morales Garcia, Alejandra Ruiz, Juan Esteban Gomez Montoya, Jorge Andres Marin. acrilico sobre tela 120x 120 cmsacrilico sobre tela 120x 120 cms acrilico sobre tela 120x 120 cmsacrilico sobre tela 120x 120 cms acrilico sobre tela 120x 120 cmsacrilico sobre tela 120x 120 cms Instalacion en la Galeria Veredas SP - Sao Paulo - BrasilDibujosPinturasacrilico sobre tela 100x 100 cms Impresion digital sobre papel de algodon de 350 gramos, 106 X 106 cms edicion de 5Projecto SP ESTAMPA 2012, Sao Paulo, Brasil. http://www.elcolombiano.com/BancoConocimiento/C/cinco_miradas_a_una_misma_coleccion/cinco_miradas_a_una_misma_coleccion.asp Quem eu sou mone 0 20 agente da EPF simassinante simninja simninja do fogo simcode de livro simcode de brinquedo nao Bom eu esqueci de um famoso eu vou mostralo ele e o Oi gente nessa postagem eu vou mostrar os famosos do club penguin Bom esses sao os famosos do club penguin comentem e avaliem ate a proxima postagem Bom galera estou precisando de ajuda pra achar o sensei se souberem me falem nos comentarios Sim, os acessorios com franjas podem ser o destaque da producao. As franjas estao super em alta, mas nao dominaram completamente o guarda-roupa das brasileiras, talvez pelo medo de errar na composicao e parecer uma louca com uma fantasia de Cowboy, entao fica a dica se for apostar em franjas no look nao faca um mix, mas sim use apenas uma peca e no lugar que valoriza mais o seu corpo, ate porque as franjas se movimentam e dao um certo volume. ok ?!Entao agora vamos falar dos acessorios que por via das duvidas sao lindos e voce pode usar sem medo de ser feliz. O/Atualmente e possivel encontra-las em sapatos, bolsas, colares, cintos, brincos e ate em aneis, na minha opniao as franjas sao um estilo mais boho, mas....nos acessorios em geral, fica mais chic e elegante, sabendo usar, claro,
um maxi colar de franjas ou uma bolsa cheia delas vira a estrela do look, e lembrar sempre, opte por deixar o foco em apenas um lugar, esse lugar vai chamar bastante atencao.-Bolsas- Cinto- SapatosPorem quando as franjas sao discretas, dar para misturar com outros acessorios, sem deixar cair no exagero. As metalicas sao um L U X O.- Brincos- Colar- Pulseiras- Anelentao e isso meninas, espero que gostem e aproveitem as dicas e arrasembeijo beijo e ate o proximo post.
O Oscar 2012 vem na sua 84 edicao, agora vamos confessar que nos mulheres na maioria das vezes assistimos essas premiacoes so para ver o look das famosas ne?! haha, no tapete vermelho de Hollywood nao pode ser diferente, entao vamos conferir alguns looks.Natalie Portman, Ashley Tisdale, Michelle Williams (detalhe do lacinho brilhante, um amor) apostaram no vermelho, coral e Kelly Osbourne amarelo clarinho.Os tons claros e nude tambem tiveram vez, Dianna Agron apostou nun estampado e acinturado, Gwyneth Paltrow e Jennifer Lopez, usaram vestidos bem justo no corpo e Lily collins apostou no nude com bordados azul (fofo ne)Os detalhes metalicos e bastante brilho tambem marcaram presenca Anna Paquin, Jessica Chastain, Anne Heche e Vanessa HudgensEmma Stone usou um vestido vermelho com um leve fluido, acinturado e com a gola altaKaty Perry com seu vestido cinza claro com direito a tule, bordado e brilhoMiley Cyrus usou um vestido cinza claro bem justinho, cheio de pontas de tecido e um decote bem cavado nas costasO preto bastante elegante foi usado por Angelina Jolie, Kim Kardashian e Olivia WildeNina Dobrev usou um vestido preto, sexy, com decote cavado na frente e cortes na frente (lindo)Sarah Hyland usou um vestido cor uva bem clarinho e acinturadoSelena Gomez usou um cinza claro com renda bordada e brilho nas alcasShailene Woodley usou um vestido creme, manga longa e detalhe transparente na frenteUfa e olha que foram so alguns, ah e tirando a atencao dos looks delas...... Ian Somerhalder, como sempre Lindoooo hahaentao gente espero que gostem, beijo beijo e ate o proximo post. - LimpezaLave seus pinceis e esponjas com um sabonete liquido ou shampoo neutro. Se quiser caprichar, passe um pouquinho de condicionador para deixar os pelos bem macios.- SecagemVoce pode secar de varias formas: o mais importante e guardar seus pinceis com as cerdas completamente secas, sem nenhum rastro de umidade para nao ficar com cheiro de morfo.- com secador: o ar morno (evite o mais quente) do secador e o jeito mais pratico. Seque no sentido das cerdas, para que elas continuem intactas e macias ou pelo contrario elas ficaram arrepiadas, o que dificulta na hora de passar a maquiagem.- papel toalha: use varios ate garantir que toda unidade tenha ido embora.- natural: lave os pinceis a noite e deixe-os num copinho, com a ponta virada pra cima, pra que eles sequem ate a proxima manha.Dicas:A lavagem pode ser feita uma vez por semana ou a cada 15 dias.Tenha sempre o seu proprio kit de pinceis e esponjas, para evitar contaminacoes.Espero ter ajudado com essas dicas beijos e ate a proxima ;* Taylor e uma jovem artista norte-americana sediada em San Diego, na California, que alem de ser designer de calcados e ja ter trabalhado para a Quicksilver e SkullCandy, tambem faz grafite nas horas vagas. E foi juntando a paixao das artes plasticas com o talento para criar sapatos que Taylor chegou a sua maxima performance criativa: Taylor juntou o glamour e a extravagancia dos sapatos de salto festa com cultura pop marginal e criou uma colecao de calcados Taylor Says.A colecao
e original. Taylor deixa a sua marca no solado, Taylor imprime em cada sapato a sua marca especial: caveiras, icones do reggae, piratas, pin-ups, bulldogs, etc. tudo pintado a mao indivudualmente usando a tecnica do grafite e o melhor: cada sapato tem salto minimo de 6 centimetros! Estas maravilhas ainda nao chegaram no Brasil ): e cada par custa por volta de R$ 400,00.beijos ;* e ate o proximo post.
O contra o time e uma tag que eu resolvir fazer para mostrar as musicas antigas que eu simplismente adoro e gostaria de compartilhar com voces, entao o primeiro contra o time e com a minha diva Britney Spears com a musica I'm slave 4 u, do ano de 2001 =), do album Britney.Este single foi considerado um marco na carreira da cantora, que deixava de lado a imagem de quietinha "virgem santa" haha' adquirida com seus dois albuns anteriores. o video de I'm A Slave 4 U foi o mais audacioso ate o momento da cantora. Estreou em 1 no programa TRL da MTV e foi um grande estouro no resto do mundo. Em 2002, concorreu ao premio VMA nas categorias dfe "Melhor Video Feminino", "Melhor Video Dancante" e "Melhor Coreografia". A coreografia foi feito pelo dancarino e coreografo Wade Robson. O video se passa em uma sauna onde Britney se insinua para seus bailarinos. Eles estao completamente suados e o video nos passa a aparencia de calor.Britney danca muito neste clip com seu bikini rosa choque (adoroo) e calcas de ganga (porem que na tour para promover o seu novo album Britney ela tenha usado o bikini verde e mini-saia).Este video e considerado pela maioria dos cantores o 2o melhor video de Britney!!! Na premiacao do VMA 2001, a cantora sobe ao palco enjaulada com um tigre, com uma sensual roupa verde e o palco, simulando uma floresta. Foi a primeira vez que o grande publico ouviu a cancao, Depois, ela coloca uma cobra albina sobre seu pescoco e continua a performance. Esta e considerada uma das performances mais arriscadas de sua carreira. E sem contar que o site terra elegeu as 69 musicas mais sexy da historia e I'm slave 4 u ficou na 9 posicao das mais sexy.entao vamos ver o clipe, e dancar hahaEspero que gostem do post ;*xoxo Na minha opniao o chapeu fedora e um charme tanto para homens como para mulheres, em Nova York e hit, principalmente no verao. Fabricado no formato de chapeu panama, fez grande sucesso no seculo xx, a partir dos anos 20, o fedora fez muito sucesso no cinema,em filmes de hollyood nos anos 40 e agora volta com tudo para compor um look alternativo, e aqui no Brasil nao e diferente andei pesquisando e vi a grande variedade de cores, estampas e acabamentos e eu simplismente amei.sao um charme ne ?! *----*beijos beijos e ate o proximo post ;* A saia de cintura alta foi febre na decada de 70 e 80 e agora esta invadindo nossos armarios novamente, por ser uma peca super pratica e feminina. mas nao e todo mundo pode usar qualquer modelo, entao ai vai algumas dicas de modelos e combinacoes para compor seu look.-Como usar ?Para as mais gordinhas e/ou com quadril largo: pode usar saia de cintura alta tambem! Aposte no modelo evase (aberto em A), que nao marca e ainda cria a ilusao de uma cintura mais fina. Pecas de cores escuras e sem estampas sao a melhor opcao.para quem tem coxa
grossa: aposte tambem no modelo evase, mas prefira as mais compridinhas (ate cerca de 1 palmo acima do joelho).Para as magrinhas, com pouco quadril e/ou pernas finas: o modelo balone e o ideal! Saias com babados em camadas e tipo tulipa podem funcionar no seu corpo. Abuse de tecidos estampados e coloridos, que ajudam a criar a ilusao de volume na regiaoPara as baixinhas: saias de cintura alta mais curtinhas sao a melhor opcao! Dessa forma, voce consegue alongar as pernas, e pode ainda potencializar esse efeito com um bom salto. Se voce nao e muito fa dos comprimentos minis, jogue com uma meia-calca do mesmo tom que a saia.E o modelo justinho?Ele pode ser bem perigosa, para nao ficar vulgar equilibre asilhueta usando uma blusa mais soltinha.Quem tem pouco quadril e pernas finas pode apostar sem medo nesse modelo mas sempre equilibrando o comprimento e o decote (se a saia for curta, por exemplo, aposte em uma blusa que nao seja muito decotada). Preste atencao no comprimento: passando do joelho, eles podem deixar voce com um look serio demais!Para marcar a cintura:A saia de cintura alta por si so ja ajuda a marcar a cintura, mas, se voce quiser valoriza-la ainda mais, aposte em um cinto fino para um estilo mais classico e romantico ou grosso para um look mais rocker.Dica: O jeito e tentar equilibrar as dicas para cada tipo de corpo (nesse caso, por exemplo, procure uma saia modelo evase mas um pouco mais curtinha, nao precisa ser mini). E nao tem jeito: tem que ir experimentando! E a melhor forma de saber qual fica perfeita em voce!-ModelosCom babadosEsse modelo e otimo para quem tem pouco quadril, mas, dependendo da saia, tambem funciona em quem ja tem bumbum grande (oooi). O legal e deixar o destaque da producao para os babados: combine com blusas neutras e varie nos acessorios para deixar com a cara do seu estilo. Com sapato estilo boneca e bolsa com alca de corrente, o look fica mais girlie; com colar de correntes, jaqueta de couro e botinhas, fica super rock.Com Estampa FloralAssim como acontece com os babados, as estampas florais deixam a peca ainda mais feminina! Combine com blusas sequinhas e aposte em botas mais pesadas para quebrar a delicadeza de tecidos mais leves; rasteirinhas combinam com um look relax, enquanto sandalias de salto e ankle boots deixam a producao pronta para a balada!BandageE o modelo fashion da vez, principalmente nas versoes mais coloridas, que sao a cara do verao! Feita com um tecido elastico, ela fica suuuper justa e, por isso, so e indicada para quem esta em forma. Quem tem bumbum e coxa grande pode usar, mas ai e legal equilibrar a sensualidade com uma blusa mais basica e soltinha. Combinar com salto tambem e uma boa, ja que alonga a silhueta e evita aquele efeito achatado.BrilhanteA cintura alta ja traz um ar de sofisticacao, e, em modelos com paetes ou tecido metalizado, fica perfeita para encarar qualquer festa! Para uma producao hi-lo (estilo que combina pecas sofisticadas a outras mais basicas), jogue
com uma blusa branca podrinha. Mas, se a ocasiao pede um look mais chique, aposte em blusas de tecidos como o cetim e modelagens mais delicadas, como o decote coracao.GeometricasRecortes geometricos garantem modernidade ao look. Os modelos com uma leve abertura central estao entre os preferidos das famosas: vale ate ousar e combinar com outros detalhes como botoes estilo marinheiro e cores fortes.GodeMais curtinha ou apenas um pouco acima do joelho, o modelo rodado e garantia de uma producao bem elegante, ainda que basica. Combine com sapatilhas para um look classico, ou sandalias abotinadas para uma producao mais moderna. LapisAfunilada ate a coxa, ela geralmente e associada a uma producao mais formal, e por isso forma uma boa dupla com blusas de tecidos mais sofisticados. As baixinhas devem tomar cuidado com esse modelo para nao ficarem achatadas e, por isso mesmo, um bom salto e o complemento indispensavel!RetaSuper versatil, o modelo vai da balada ao dia-a-dia. Por isso mesmo, e o ideal para combinar com cintos marcando a cintura e blusas coloridas.espero que gostem, beijinhos e ate o proximo post ;*
O batom laranja e coral vai conquistar com forca total o primeiro lugar nesse verao 2012 na boca das mulheres. As cores combinam com todos os tons de pele entao nao tenha medo de ousar e mudar o look.As mulheres com pele branca podem abusar dos tons intensos. Morenas e negras vao ficar lindas com tons claros e medios. Para conseguir um efeito mais definido, aplique o batom com pincel . O acabamento fica muito melhorDicas para aplicar o batom laranja:- Se a labios grossos, escolha bege ou marrom para os olhos.- Use blush em tons claros: terra e pessego para essa estacao ou um pouquinho de bronze mas nao exagere pois pode sobrecarregar o make. -Nao misture as cores. Se quiser aplicar gloss apos o batom, aplique o transparente.-O batom laranja fica bem com todos os tipos de acessorios prateados. No caso dos dourados, escolha tons mais claros e opacos e com pouco brilho.eu ja tenho os meus *----*, beijinhos e ate o proximo post ;* O cardiga e uma das pecas mais incriveis do mundo inteiro (eu acho \o rsrs): e quentinho na medida certa para dias de temperatura intermediaria. Sei que estamos no verao mas o cardigan nos salva do ar condicionado do trabalho ou do cinema e ainda e fininho, facil de colocar na bolsa quando nao esta sendo usado. Ca entre nos, ate ai a peca ja havia justificado sua existencia, mas eu acha que dava para cobrar mais um pouquinho dela, por isso, dar para usar cardiga de todo jeito:- COM SAIA- COM SHORT- FECHADINHO- COM VESTIDO- AMARRADO NO OMBRO (estilo tenista)- AMARRADO NA CINTURA- E COM UM ACESSORIO INDISPENSAVEL, O VELHO E BASICO CINTO ;)espero que gostem, beijos e ate o proximo post ;* Ola, hoje vim compartilhar uma coisa fofa com voces, sempre que eu estou na net eu vejo alguma coisa com bigodinhos, e eu acho que com voces tambem nao e diferente, entao, esses bigodinhos franceses se chamam mustache e sao um charme ne ?!! aqui vai algumas fotos para voce se inspirar.e claro que nao podia faltar os cupcakes haha'e essa suporte na frigideira gente?!! haha, bem inusitado, mas confesso que eu fiquei querendo *.* definitivamente eu estou IN LOVE por eleespero que tenham gostado e se inspiradobeijo beijo e ate a proxima. Por Cinthia Almeida Por Cinthia Almeida A todo instante em nossa existencia estamos nos expressando. Fato. E, quer seja ou nao nossa intencao, o que expressamos e o meio pelo qual as pessoas e todos os seres que nos rodeiam nos conhecem e orienta a maneira como reagem a nos. E pelo que expressamos que somos conhecidos. E e provavel que na maior parte do tempo nos expressemos sem o foco da comunicacao, no entanto a comunicacao se realiza e o que expressamos retorna para nos de uma maneira ou de outra.Expressar e trazer de dentro para fora, e tornar visivel, claro. Podemos entender a expressao como o fio que vai tecendo a comunicacao. Para comunicar e necessario expressar a propria comunicacao.Quem nos somos e o que pensamos
e sentimos se torna visivel, expresso nas palavras que utilizamos, na qualidade de nossa voz ao falar, em nossa postura corporal, gestos, expressoes faciais, no cheiro que exalamos, na energia que emitimos com nossa presenca e nas roupas com que nos vestimos. Assim como, o que expressamos e fruto daquilo do qual nos alimentamos, seja este alimento de ordem intelectual, espiritual, mental, emocional, fisico, energetico, sensorial.So podemos expressar aquilo que realmente somos, mesmo que desenvolvamos tecnicas para parecer com aquilo que gostariamos de ser. Mas neste ultimo caso e comum que a expressao revele, mesmo que sutilmente: falsidade, ambiguidade, estereotipia e falta de naturalidade.O trabalho que realizo e que vou divulgar neste blog visa orientar o ser a desenvolver sua capacidade de expressao em harmonia com sua individualidade, de dentro para fora, e desse modo fortalecer sua presenca verdadeira na comunicacao, que constroi a teia da nossa existencia. Um abraco!
questionou novamente opensador.Bem,gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouca, retrucou outrodiscipulo.Eo mestre volta a perguntar:Entaonao e possivel falar-lhe em voz baixa?Variasoutras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador.Entaoele esclareceu:Vocessabem porque se grita com uma pessoa quando se esta aborrecido?Ofato e que, quando duas pessoas estao aborrecidas, seus coracoes se afastammuito.Paracobrir esta distancia precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente.Quantomais aborrecidas estiverem, mais forte terao que gritar para ouvir um ao outro,atraves da grande distancia.Poroutro lado, o que sucede quando duas pessoas estao enamoradas?Elasnao gritam. Falam suavemente. E por que?Porqueseus coracoes estao muito perto. A distancia entre elas e pequena.Asvezes estao tao proximos seus coracoes, que nem falam, somente sussurram.Equando o amor e mais intenso, nao necessitam sequer sussurrar, apenas se olham,e basta.Seuscoracoes se entendem.Eisso que acontece quando duas pessoas que se amam estao proximas.Porfim, o pensador conclui, dizendo:Quandovoces discutirem, nao deixem que seus coracoes se afastem, nao digam palavrasque os distanciem mais, pois chegara um dia em que a distancia sera tanta quenao mais encontrarao o caminho de volta.Com esta historia comecamos a conversar aqui no blog sobre a expressao vocal. Aguardem!Cinthia.
se grita, as pregas vocais se chocam violentamente uma contra a outrae, com frequencia, acabam desenvolvendo os chamados calos. Note que o gritoinvariavelmente e carregado emocionalmente, seja de emocoes positivas (como ogrito do torcedor de futebol) ou de emocoes negativas (como raiva,indignacao, tristeza profunda, etc.); - Ingerir alimentosliquidos ou solidos em temperatura amena, nem muito quente nem muito fria. Evita-sechoque termico, producao excessiva de muco ou lesoes; - Evite o quantopossivel ambientes com ar condicionado. Caso seja inviavel, procure se protegerao menos das mudancas bruscas de temperatura por meio de agasalhos; - Use roupasconfortaveis; - Procure respirarbem, permitindo que seu diafragma se movimente livremente.