O verao chegou e com ele muito sol e calor. O que muita gente esquece e de prestar mais atencao a hidratacao do corpo. Nesta epoca do ano perdemos 2,5 litros de agua por dia em media. E se esta quantidade nao for reposta, a pessoa pode ficar desidratada.A desidratacao pode ser grave e para evita-la use roupas leves, evite fazer exercicios ao sol e beba bastante liquido. O Terere pode ser um otimo aliado. Enquanto esta curtindo seus amigos e colocando o papo em dia voce esta ingerindo cerca de 2 litros deliquido com muitas vitaminas, sais minerais, calcio, ferro, fosforo e proteinas.Para ajudar a refrescar, prefira ervas com menta ou sabor de limao ou abacaxi.Entao esta esperando o que? Chame seus amigos para uma refrescante e hidratadaroda de Terere! Forte e encorpada erva mate da conceituada marca Selecta.Composta com boldo e menta e a fantastica erva mate de Itapua.Possui uma gama de aromas e sabores elaborados e complexos produzidos com arbustos jovens perfeitamente misturados com folhas de arvores mais velhas, o que lhe confere sabor encorpado e duradouro. As folhas de boldo e menta exercem uma acao antioxidante, antiinflamatoria, antiespasmodica, estimula a producao da bilis e favorece a digestao, alem de proporcionar sabor refrescante e encorpado. &lt;p&gt;&amp;amp;lt;/ifra&amp;amp;lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&amp;amp;gt;&amp;amp;lt;br /&amp;amp;gt;&amp;amp;lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-Kkkhxjy4o9U/T0ywMLES8qI/AAAAAAAACnw/r_ABABz5Wjc/s1600/Untitled.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"&amp;amp;gt;&amp;amp;lt;img border="0" height="220" width="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-Kkkhxjy4o9U/T0ywMLES8qI/AAAAAAAACnw/r_ABABz5Wjc/s400/Untitled.jpg" /&amp;amp;gt;&amp;amp;lt;/a&amp;amp;gt;&amp;amp;lt;/div&amp;amp;gt;&amp;amp;lt;br /&amp;amp;gt;me&amp;amp;gt;&amp;amp;lt;br /&amp;amp;gt;&amp;amp;lt;br /&amp;amp;gt;&amp;amp;lt;br /&amp;amp;gt;&lt;/p&gt;O cha provocou uma queda media de 10% a 12% no colesterol ruim durante uma pesquisa realizada pela UFSC.Uma erva, muitas receitas e diferentes sabores de norte a sul do pais. No Sudeste, a preferencia e pelo mate gelado. Esta regiao consome 60% do cha industrializado no Brasil. No Sul, a erva-mate tem o doce sabor da tradicao. La, ela e apreciada com agua quente, na cuia. Voce ate pode tomar sozinho, mas bom mesmo e entrar em uma roda de chimarrao.O padre Domingos Nandi ensaia o preparo. Nao estava acostumado a tomar chimarrao porque nao e da minha cultura, mas confesso que passei a gostar. Nao e dificil. O gosto deste amargo te faz bem, faz bem para o colesterol tambem, define.Saude comprovada em laboratorio. Uma equipe da Universidade Federal de Santa Catarina estudou as propriedades e os efeitos da erva-mate durante tres anos. Ao todo, 250 voluntarios com problemas de colesterol e diabetes participaram da pesquisa.A recomendacao foi a mesma para todos: beber um litro de cha feito com mate tostado, por dia, divido em tres xicaras dez minutos antes, durante ou depois das principais refeicoes.A erva-mate, junto com estes alimentos, vai inibir a absorcao do colesterol. Ou seja, o organismo absorve menos gordura, explica a pesquisadora Brunna Boaventura, da UFSC.Os voluntarios usaram saquinhos com duas colheres de sopa de erva tostada. Quando a chaleira comeca a chiar e sinal de que a agua esta no ponto. Ela nao pode ferver. Tem que ficar em torno de 90oC.A mistura deve descansar por alguns minutos. A bioquimica Cristiane Coelho fez tudo direitinho. No comeco, foi mais dificil que eu achei um pouco amargo, mas depois de um mes ja estava bem adaptada. Ja estava