Patricia ZwippGetty Images Massagem facial complementa o trabalho da fonoaudiologia estetica Amenizar as marcas do tempo ou adia-las e o desejo de boa parte das pessoas. Nao sao so cremes, aplicacoes de Botox e cirurgias plasticas que colaboram com o rejuvenescimento facial. A fonoaudiologia tambem e uma aliada, principalmente para quem quer fugir de agulhas, anestesias e cicatrizes. Isso porque erros a fala, respiracao, degluticao, mastigacao e mimica facial interferem de forma negativa na aparencia. Por exemplo, o costume equivocado de inspirar e expirar pela boca leva a queda das bochechas e dos labios. O incomodo bigode chines (sulco entre o canto do nariz e da boca), por sua vez, pode ser causado ate pela mastigacao inadequada. "Ha pessoas que mastigam muito rapido e na frente, solicitando muito o musculo da regiao do bigode chines e pouco o que esta acima, que fica flacido e cai. O ideal e colocar o alimento mais no fundo", explica a fonoaudiologa Gisele Valdstein, especializada em fonoaudiologia estetica facial. Para driblar os efeitos do passar dos anos, a alternativa consiste em corrigir os habitos prejudiciais e equilibrar a musculatura do rosto e do pescoco (que pode ser flacida ou hipertensa), com exercicios de tonificacao ou alongamento. Alem disso, alia massagem e drenagem linfatica, estendidas ao colo e aos ombros. Vale lembrar que ativa a producao de colageno (que sustenta a pele) e ainda promete um efeito lifting (de levantar). E indicada como forma de prevencao dos 20 aos 40 anos. Como nao faz milagres, a ideia e retardar o aparecimento de rugas e a flacidez. A partir dos 40, a meta passa a ser atenuar os problemas. "Dependendo da flacidez, a unica forma de amenizar consideravelmente e com uma plastica, mas, mesmo quando digo isso, algumas pessoas apostam na fonoadiaulogia para aprender a deixar o rosto mais tonificado, a pele mais bonita e a melhorar a producao de colageno." A profissional lembra que tambem ajuda a fortalecer a musculatura de quem passou por um grande emagrecimento, como apos uma cirurgia bariatrica, e apresenta flacidez no rosto. As massagens colaboram na recuperacao de cirurgias da face e os exercicios faciais e a consciencia da musculatura auxiliam na manutencao dos seus resultados. Sessoes A proposta pede de 10 a 20 sessoes semanais com um fonoaudiologo, dependendo do caso, com 40 a 45 minutos de duracao. Mas e importante integrar os exercicios ao dia a dia, ja que, como em qualquer trabalho muscular, o resultado se perde quando a pratica e deixada de lado.http://beleza.terra.com.br/mulher/interna/0,,OI3963204-EI7590,00-Fonoaudiologia+ajuda+no+rejuvenescimento+facial.html Fotos lampada, Matthias Kulka/ efa/Corbis/Latinstock; termometro,Getty Images Quando o corpo falha ou doi, examinamos as funcoes organicas. Mas como investigar forcas invisiveis que definem o estado de animo e impulsionam nossos atos Experimente este roteiro Deborah de Paula Souza Aperto no peito? Choro sem motivo aparente? Sensacao de que a vida emperrou? Todo mundo ja passou por isso. Seria a tal dor da alma? Dificil definir. As vezes, e dor-de-cotovelo... Mas quem disse que cotovelo e alma nao se comunicam? Os assuntos do cotidiano, do coracao e do espirito nao estao separados uns afetam os