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o transito, aproveite para ouvir musicas relaxantes, para ouvir mantras do yoga. Desenvolva mais paciencia e fique centrado no momento presente, sem tensoes. Seja gentil e calmo no transito. Isso e uma grande conquista na vida diaria. A principio, voce pode achar dificil sorrir. Se for esse o seu caso, contemple porque sente que nao merece sorrir. Que frustracoes e ressentimentos voce tem alimentado que lhe impedem de sorrir e de saborear a vida? Sorrir significa ser voce mesmo, ser livre para amar, ser bem-sucedido, sentir-se tranquilo e mais alegre. Com um sorriso, voce relaxa centenas de musculos de seu rosto, relaxa seu sistema nervoso e envia para o corpo a mensagem de que tudo esta bem. Assim, voce aumenta sua imunidade e o corpo lhe protege das doencas, tornando-se mais forte e saudavel. Atraves da arte de sorrir, voce se descontrai, sente-se confortavel em seu interior, na vida, com as outras pessoas. Sorrindo voce vai dissolvendo as ansiedades, os medos, as tristezas e se liberta da depressao.Sente que pode ter responsabilidades na vida, ser forte e firme, e ao mesmo tempo, ter leveza de espirito e amabilidade. O sorriso e um bom treinamento para a mente relaxar e parar de se preocupar tanto. Invista na pratica de sorrir. Sorria e comece a viver o momento presente. Desfrute da serenidade que vem junto do sorriso e do treinamento de estar presente no aqui e no agora. E importante compreender que se voce viver mergulhado somente nas lembrancas do passado ou sonhando com um futuro que ainda nao existe, voce se tornara triste, deprimido, infeliz, inseguro, pois nao existe nem o passado e nem o futuro. So existe o momento presente. E, aprender a estar no momento presente e um excelente aprendizado aqui no planeta Terra. E um dos importantes treinamentos da hatha yoga e da meditacao.Mesmo que sua vida esteja dificil, e preciso sorrir e ficar livre de magoas, do peso do passado ou das expectativas do futuro. Nao fique sintonizado apenas com a dor, nem deixe que ela o domine. Somos mais que nossos problemas ou nossas dores. O que voce consegue reclamando e nao aceitando seu destino? O que voce acha que perde ao sorrir para sua vida? Nao fique esperando que acontecam mudancas favoraveis. As vezes, o que voce acha que e desfavoravel, pode ser para seu beneficio. Compreenda que tudo acontece para melhor e transforme-se extraindo licoes dos acontecimentos. Como dizia, Baba Muktananda, um grande Mestre do yoga: Se voce chorar, voce chora sozinho. Se voce sorri, o mundo inteiro sorri com voce. Sintonize com o canal interno do sorriso, da aceitacao, da gratidao. Entenda que quando voce sorri para a vida, ela sorri para voce. Seja alegre! Experimente agora um suave sorrisoPermita-se sentar tranquilamente para apenas sorrir: Voce pode sentar-se confortavelmente em uma cadeira, alinhando sua coluna e sua cabeca. Abra os ombros, abrindo-se para a vida. Feche os olhos. Relaxe os musculos da testa, ao redor dos olhos, entre as sobrancelhas. Sinta os maxilares e a lingua pesados e relaxados. Sinta o labio superior e inferior.
Sinta a lingua descansando em sua boca.Observe a respiracao, sem fazer nada para respirar. Apenas acompanhe o ritmo da respiracao. Inspire tranquilamente e ao expirar sorria.Inspire e permita que a expiracao seja mais longa e sorria ainda mais.Sorria mais a cada exalacao. Inspire e mentalize : Inspirando acalmo corpo e mente.Expire e mentalize: Expirando eu sorrio. (e sorria cada vez mais gostoso) .Simplesmente sorria para voce mesmo, para a divindade que habita em voce.Ao sentar-se, tranquilamente e conscientemente, para sorrir, voce esta sendo voce mesmo e vai encontrando seu eixo, seu centro de equilibrio. Sinta o poder de sorrir e de estar presenteA suavidade do sorriso vence o ego negativo, vence a raiva e os venenos da mente, como a inveja, os apegos, a ansiedade. Voce se torna mais divertido, mais harmonizado. Sorrindo e estando mais consciente do momento presente, voce vence a mente turbulenta e inquieta. Ao desenvolver o habito de ser positivo e o habito de sorrir, voce pode melhorar varios aspectos da vida como realizacao pessoal, sucesso no trabalho, no amor, em liderancas. Alem disso, ao sorrir voce se sente mais relaxado, e assim, seu cerebro produz serotonina, uma substancia que promove a sensacao de bem-estar e lhe ajuda a lidar melhor com os desafios e a superar os problemas.Crie o habito de sorrir, de acalmar corpo e mente, vivendo a dadiva do momento presente, sentindo-se mais calmo e com entusiasmo. Seja mais feliz, voce merece! Fique em paz! Namaste! Deus em mim sauda e agradece Deus em voce! por Emilce Shrividya Starling
"Quando se e jovem tudo parece o fim do mundo ...Mas nao e, e apenas o comeco." 17 outra vez.Quando se e adolescente sentimos tudo com mais intencidade, seja alegria, tristeza, paixao, aflicao, agonia... tudo. E isso nos faz sofrer.Quando comecamos a gostar de uma pessoa e esse amor nao e correspondido costumamos pessar assim: "Eu o(a) amava, agora minha vida nao tem mais sentido, eu quero morrer...", mas o tempo passa e percebemos o quanto fomos dramatico.Mas eu acho que e assim mesmo, tudo fazemos drama. Quem nunca chorou por uma pessoa que voce "amava" mas nao foi correspondido que atire a primeira pedra!Uma coisa tambem que e bem tipica nessa fase da vida e viver sonhando. Sonhamos com nosso principe encantado, vindo nos buscar no seu cavalo branco para nos levar a seu castelo e vivermos felizes para sempre. E o que e que acaba acontecendo depois? Nosso coracao se despedaca. Sonhar e muito bom mas "Nao vale a pena viver sonhando e se esquecer de viver."(Dumbledore, Harry Potter 1)E ainda dizem que essa e a melhor fase da vida e que temos uma vida otima, ve se pode? E meio dificil sorrir com esse mundo ai fora, nao acham? Com querras, preconceito, pobreza, fome, desemprego, greve...E eu fico olhando para o ceu, esperando que algum motivo caia de la e me faca sorrir. Mas o que eu, e muitas pessoas, nao percebi e que o maior motivo sempre esteve la. O maior motivo e o Sol. Ele sempre esta la, durante as guerras, preconceito, pobreza, fome, desemprego, greve...sempre la brilhando para nos, que tao preocupados com os motivos de tristeza nao lembramos de sua existencia. Obrigada Sol por: brilhar, me aguecer, e para iluminar o meu caminho. Eu tive a sorte de conhcer uma pessoa brilhante, uma pessoa que esta comigo nas horas boas e nas horas ruins, essa pessoa e minha amiga Daniella. Ela me entende. Ela sabe quando eu estou bem e quando eu nao estou, ela sabe pela minha cara que tem alguma coisa me pertubando. E o melhor de tudo ela me consola.Eu brigo muito com ela, e ela briga comigo. Ja ficamos sem nos falar e acredite nao foi bom isso. Eu sentia que estava faltando um pedaco de minha vida.Ela e aquela pessoa que entra na vida das pessoas e muda, mas pra melhor. Ela nao e aquela amiga que diz vai em frente, ela diz "Eu vou contigo.".Ela e e sempre sera uma pessoa brilhante. Ela e a MINHA MORENA. 'Quem sou eu {?} coisiinh miis boniitiinh d Me! #) - Eu posso ser quem eu quiser ..Posso me fntsir como nos teus sonhos,ou simplesmente usr um mascr com o desenho do meu rosto ..Voce pode me contr mentirs e eu creditr em tods els ..Ou eu posso estr pens te testndo , fzendo voce creditr em mim ;] Aquel que vc fl ml, ms pg-pu;ms n rel; nunc vi fzer igul y)se vc veio qi cuidr d minh vid,divirt-se, finl el deve ser mtomis importnte do qe su!se vc th me
julgndo, ou tirndo um Pre-conceitode miim sooh por ver fotto, imgin o que vc vi pensrqundo me me conhecer ?!e no se preocupe com quem eu sou;se preocupe do que eu sou cpzo inferno dels, o priso delesperdeu pr miim?!clm com o tempo vs super y)Pois e, nao sou perfeita. Que uma garota perfeita? Compra um boneca, ela e articulada, facil de manipuar, nao fala e nao pensa.
Linda, com um talento especial, com a vida toda pela frente e se acabou nas drogas. =(Espero que ela nao tenho partido em vao, ela partiu para nos mostrar que a droga e a bebida so servem para tirar vidas.Nao vamos deixar que ela tenha morrido em vao.E se esta no caminho das drogas nao faca como ela fez, disse nao a reabilitacao, diga sim a reabilitacao.Eu nao era e nao sou fa, mas ela foi uma grande mulher. Nao chame o meu amor de IdolatriaNem de Idolo realce a quem eu amo,Pois todo o meu cantar a um so se alia,E de uma so maneira eu o proclamo.E hoje e sempre o meu amor galante,Inalteravel, em grande excelencia;Por isso a minha rima e tao constanteA uma so coisa e exclui a diferenca.'Beleza, Bem, Verdade', eis o que exprimo;'Beleza, Bem, Verdade', todo o acento;E em tal mudanca esta tudo o que primo,Em um, tres temas, de amplo movimento.'Beleza, Bem, Verdade' sos, outrora;Num mesmo ser vivem juntos agora.William Shakespeare Goodbye, significa, Adeus em portugues. Se dividirmos a palara em duas ficara Good bye que significara: bom tchau. Nao tem sentido tem? Adeus e uma coisa tao ruim deveria ser Badbye.Voltando ao assunto principal...Harry Potter. Harry Potter esta acabando, e e dificil dizer adeus a uma coisa que mudou sua vida, que voce cresceu com aquilo. A vida continua? Sim a vida continua, porem, faltara um pedaco dela. Nao teremos mais filmes a esperar...Mas como J.K. Rowling nos disse:"A historia que amamos nunca termina. Se voce voltar as paginas ou olhar para a tela novamente, Hogwarts estara la para te receber de bracos abertos."Entao, sempre vou reler os livros, e rever os filmes, pois, Hogwarts estara la no mesmo lugar. Viva apenas a sua vida, esqueca que os outros la. Eles nao sabem o que voce passou, esta passando ou vai passar. Voce so pode contar com voce, voce precisa esquecer das criticas, chingamentos e outras coisas que te atrapalharao. E o mais importante..."...Nao deixe nada pra semana que vem, porque semana que vem pode nem chegar..."A cada minuto voce esta mais perto do fim, a cada minuto voce morre um pouco. Entao pra que deixar pra depois uma coisa que pode ser feita agora?Pense bem!"Nao vale a pena viver sonhando e se esquecer de viver." O que dizer de Londres? Ah! Londres e simplismente maravilhosa. Ela e magica, tem romantismo, realeza...Sem contar o clima, o clima deve ser muito bom.Adoro lugares com historia, lugares antigos. Londres simplismente me fascina.Espero ter a oportunidade de conhecer suas maravilhas, tirar uma foto da torre do relogio (que mostra ali na foto). Eu acho que eu nasci no pais errado eu sou Londrileira, meio londrina meio brasileira. Vendo essa foto voce pode ter varias conclusoes:Atras do livro tem sorrisosAtras do livro tem tristezaAtras do livro tem medoAtras do livro tem vergonhaAtras do livro tem lagrimasAtraz do livro tem sofrimentoNunca saberemos, mas nao escondemos nossas emocoes apenas com objetos na frente de nossos rostos. Atras de um sorrizo pode ter tristeza, medo, vergonha, lagrimas e ate mesmo sofrimento.
cosplay de Nana *-*Nao falo mais com a Vitoria,nos divorciamos :BVoltei a fazer aulas de matematica com o prof. JosimarE afins -qbem,e isso,ate julho o/AH,SO PRA CONSTAR:vou usar um marcador chamado winter,porque o inverno comecou segunda *-*ate o proximo post ;*
Acho que finalmente vou procurar um psicologo -qNao sei,tenho passado por muitas crises,sera que e so o periodo,o tedio,ou a TPM que esta chegando??? D8Sugestoes nos comentarios! XDate o proximo post ;* Que MAGICO,no caminho do colegio pra casa,um crackudo qualquer resolveu roubar meu lindo e belo celular.Tipo,tive um dia ZUPER carioca hoje (y)O cara vem me assaltar,parece que ta me cantando -q"Oi,me da seu telefone."olhei pra ele com mo cara de wtf"Me da seu telefone antes que eu te de um tiro."eu ja ia falar meu numero (-q),ai o manolo"o celular!""ah,pega."Foi so eu dobrar a esquina,comecei a chorar,e ainda encontrei minha amiga Julia que me deu apoio moral -qCheguei em casa desesperada,chorando que nem cachorro,porque quando eu choro solucando eu comeco a tossir /fato"QUE HOUVE,FILHA?" (mae)"ROUBARAM MEU CELULAR,MAE!!""QUEM ROUBOU??" (pai)"FOI UM CRACKUDO DAQUI DA AREA!""ESSE CRACKUDO E UM HOMEM MORTO!!!" (pai)E ai meu pai foi la resolver a treta -qParece que vou conseguir meu celular de volta! =DE,tipo,ja comecei minha semana ZUPER [2] bem!Segunda feira tive que ir super cedo pro IPA (meu curso de musica) porque minha mae tem serios problemas em nao me deixar entrar no onibus fora do ver dela -qAi,ela me botou no onibus e uma da tarde eu ja estava no IPA,sendo que minha aula era so quatro e meia da tarde -__-Ai,resolvi combinar de buscar o Fujimore () as 15:50h na escola dele,que fica la na Tijuca.Quando deu duas e meia da tarde,lembrei que tinha que comprar papel milimetrado,e entao rodei Vila Isabel procurando a porcaria do tal papel,e nao achei em lugar N E N H U M !Ai,quando eu desisti de procurar,segui ate o ponto do 606 e peguei o primeiro onibus de mesmo numero que passou.Quando eu ENTRO no onibus e ele dobra a primeira esquina,eu dou de cara com uma papelaria que -adivinhem!TINHA PAPEL MILIMETRADO EM DES-TA-QUE!!!Me deu uma p*ta vontade de gritar "FFFFFFFFFUUUUUUUUUUUUUUUU!" e pular da janela do onibus ate a papelaria -qLevou mais ou menos uns 20,30 minutos pra eu chegar ao A.F.C.,que e ponto de referencia da escola do Fujimore,e eu desci la e fui seguindo em frente ao inves de ir pra rua a esquerda.A rua era bem longa e eu quase cheguei em Sao Cristovao! XDQuando senti que estava perdida,liguei pro Fujimore umas 5 vezes,ele nao atendeu,e manda uma mensagem dizendo que estava em aula,tipo: "SOSSEGA QUE TO NA AULA DE MATEMATICA,GRAUR!" (-n)Fiquei maluca da vida e voltei ate o A.F.C.,parei numa banca de jornal e perguntei como fazia pra chegar na tal escola."Entra na rua a esquerda que voce vai dar de cara com ela." -disse o jornaleiro.Me deu vontade novamente de gritar "FFFFFFFUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!" -sRealmente eu dei de cara com a escola,e cheguei la EXATAMENTE 15:50h.E ainda fiquei esperando o Fujimore sair por uns 20 minutos.O porteiro (que me parecia meio gay) perguntou "ta esperando queeem?""um aluno""quaaaaaal?"Digo o nome e a turma.O porteiro fala "vai sair agora,meu bem,aguarda ali."Fiquei bem aonde os alunos saiam,e quando eles comecaram a sair,o Fujimore ainda me liga e pergunta onde eu estou!"Estou na porta,benhe. u_u"Ai,ele foi ate la,me levou
pra "conhecer" a escola e uns amigos dele ai.E quando a gente sai e ele me diz que o pai dele ta com raiva de mim e que acha que quero dominar o Fujimore,meio que quero pegar ele do pai dele.Menine,ve se eu posso com isso! /facepalm totalSinceramente,parece que o Fujimore que e a menina da relacao! E o pai dele ainda quer que eu tire o cadeado do menino por que aquilo representa o meu dominio sobre ele,e bla bla bla.Aff,que saco,ne!? u_uSe ao menos fosse a mae dele eu entenderia,mas logo o pai!? o_oEnfim,semana comecando ruim de novo,mas estou com esperancas de que ela vai poder melhorar,sim! XDate o proximo post ;*
Puta que pariu,o nivel de educacao nesse pais baixou muito.Se voces forem parar pra analisar o caso Bruno,nao poderao chegar a uma conclusao diferente.Pelo menos,e assim que eu penso.Nao acho que ele e um assassino inescrupuloso,nem nada do tipo.De acordo com a policia,nem foi ele que meteu a mao e matou a Samudio.Eu chamo ele de burro.Burro,ignorante,ate demais.Nem pra matar esse bicho serve!Tenho pena dos fas do Flamengo por terem um goleiro que so serve pra defender o time da bola do adversario.Pensa bem:Ele achou MESMO que ia matar a garota e NINGUEM ia dar falta da coitada?Ele achou mesmo isso???Meu deus.Ele deve ter um QI danificado DEMAIS!Qual o problema dele?Ia ser tao ruim assim ele tirar alguns tostoes da fortuna dele pra dar pra mulher criar o filho deles?Ia?Porra,ele ganha mais de 300.000 por MES,gente!MES!MEEEES!!!!Ele nao ia precisar tirar nem 10.000 pra mulher criar o bebe,so se ela fosse luxuosa demais.Meus pais me criaram e ainda me criam com muito menos e eu posso me dar ao luxo de usar internet e de sair pra namorar.Aquele bebe nao ia precisar de muito dinheiro.Ela era uma mulher burra?Era.Mas nao precisava matar.So um pe na bunda ja ia deixar ela acabada.Voces viram como ela respondeu a entrevista em que ela dizia que o Bruno ia matar ela?NAO?pois vejam:Ai,puta que pariu!Uma mulher que responde,falando assim,desse jeito,nao pode ser inteligente!Estudante?De que?Da Escola de Putaria?Ate uma crianca falaria melhor do que isso!Qualquer um que assistisse isso acharia ela uma outra burra!Uma dessas mulheres que gostam de aparecer....Tipica namorada de jogador de Futebol,afinal,eles so devem pensar em futebol.No caso do Bruno,ele tambem gostava de uma boa orgia,o que quebra a imagem que temos de um jogador de futebol,que e totalmente relacionada ao esporte e a uma vida saudavel.Ta,eu sei que sexo e saudavel,mas se ele nao queria manchar o nome do Flamengo,porque estava indo a orgias?Nao tem explicacao.E essa Eliza?Por que ela tinha que abrir a boca pro mundo todo ouvir que ela estava gravida de um goleiro?Se ela fosse um pouquinho mais esperta,teria feito tudo mais discretamente,e hoje estaria viva,cuidando do filho dela,que agora e um bastardo,e quando crescer,vai ter uma historia linda pra contar para os seus colegas.Mesmo ela sendo burra assim,ainda tinha gente que amava ela.Ate os pais,que largaram ela,ainda a amavam.Seria triste demais se eles nao amassem ela.Ela nao precisava morrer,muito menos desse jeito.Dois idiotas,nao tem palavra melhor pra descreve-los.Teve ate uma tragedia aqui no Rio,nao sei se voces viram ou lembram,de um menino de 10 anos que estava soltando pipa na linha do trem.Ele morreu porque o trem passou e derrubou ele no chao,e ele por consequencia foi atropelado por um carro.So a queda ja matava.PORRA,NA LINHA DO TREM?MEU DEUS!!Ele acha O QUE?Que ele vai soltar pipa ali tranquilamente e nao vir trem?PUTA QUE PARIU!Eu com 10 anos nao tinha um QI tao danificado assim!Podem dizer que eu sou inteligente,eu ate que sou,estudo num bom colegio que ensina a gente a argumentar bem desse jeito.Mas isso faz parte da logica de qualquer ser humano!Ate um macaco acharia obvio que na linha do
trem passa trem!Ele foi soltar pipa ali PORQUE?Porque era alto?E O TREM,MENINO?PASSA TREM ALI,SEU IDIOTAAA!Sem comentarios,hein,Brasil!O nivel de educacao aqui ta precario demais,e voces pensando so nessa merda de petroleo.Bonito,isso,hein?!ate o proximo post ;*
alimentacao reciproca. Armand Mattelart, um dos grandes teoricos da comunicacao faz uma reflexao sobre estas questoes em uma entrevista realizada por Roberto Aparici, professor da Faculdade de Educacao da UNED. Traducao livre por Marisa Guimaraes
Nao sei se um dicionario completo ou apenas ou glossario, mas algo precisa ser elaborado para amealhar tantas novas palavras que constam do vocabulario de quem se aventura na educacao a distancia. E muitas, oriundas de linguas estrangeiras. Alguem se habilita a iniciar essa nova colecao de palavras ou expressoes proprias da EaD?Marisa Guimaraes Sob o titulo "As aulas abertas nas Universidades", o introdutor do jornalismo de servicos e do jornalismo eletronico no pais, Luis Nassif aborda o aumento do acesso a universidade para quem tem dominio da lingua inglesa. Para saber mais migre para o site Luis Nassif Onlinehttp://www.advivo.com.br/blog/luisnassif/as-aulas-abertas-nas-universidades Esta serie intitulada "Toda Crianca e Unica" foi realizada para ser exibida na TV Escola e fazer parte do acervo do MEC. Fiz a coordenacao geral dos videos e acompanhei a realidade de criancas e professores na conquista pela inclusao na Educacao Infantil. Sao 6 episodios documentais filmados em Brasilia, Florianopolis, Porto Alegre, Sao Luis, Vitoria e Sao Paulo, veiculada na TV Escola, canal do MEC, que buscam apresentar aos professores das escolas publicas brasileiras experiencias positivas de inclusao na educacao infantil.http://www.youtube.com/watch?v=amMXBbCK34Y as pessoas costumavam dizer:Cristina, vc so esta assim porque nao fica com a cabeca ocupada o dia todo, quando vc comecar a trabalhar isso vai mudar, vc vai ver...agora eu trabalho, estudo, limpo minha propria casa, cuido dos meus proprios resfriados e desarranjos intestinais, troco o oleo do carro, lavo algumas roupas, faco compras da casa, etc, etc, etc...mas nao tem jeito.... outro dia tava lendo o blog do allan sieber, lendo as tirinhas. a primeira vez que soube desse cara foi qdo vi um livro de quadrinhos largado na minha antiga republica, era do namorado de uma das minas, ele nao tava la, catei e li tudo, o cara e genio!hahahapor que sera? sera que e porque eu as vezes me identifico com ele? tipo, essa mania de querer largar o cigarro toda hora, reclamar da vida all the time, odiar certos profissionais como os jornalistas, achar a arte moderna uma merda, o rock moderno uma bosta maior ainda, bugigangas tecnologicas um gasto de dinheiro idiota, pensar em sexo com uma frequencia meio doentia e ser disgusting, ser sarcatico e chato, falar mal de cachorros e curtir gatos pelo mesmo motivo que eu (li isso numa entrevista dele numa revista e ai sim, virei fa de carteirinha), ser metido a engracadinho etc etc etc. o fato e que eu curto muito o trabalho dle, qm dera eu desenhasse aquelas tosqueras tao bem e tivesse piadas sem graca tao boas. quem sabe eu chego la...porque viver como historiadora vai ser foda, qm sabe eu viro cartunista, hein? a chatice dele eu ja tenho. outro dia eu tive um sonho muito legal e criativo, nao posso me deixar esquecer. era assim: eu tava no futuro...tipo, daqui uns 40 anos, por ai, acho que isso. tava tudo igual como hoje. com excessao de tres detalhes:1-Existiam zumbis...um ou outro, nenhuma infestacao. se vc via um, era bom fugir...ou se tivesse um jeito de matar, matava.2-Transporte era aereo, tipo Jetsons, manja.os onibus, talz, tudo
andavam nas alturas.parece que tinha menos transito3- Sexo era liberado em publico. vc podia trepar em qqr lugar a qqr hora q era dentro da lei. mais liberal que a holandanum sei se eu curti muito esse futuro, nao. tomara que nao seja premonitorio.