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de pipa, e abro a janela, as vezes ja no horario da novela, e vejo a molecada sobre as lajes arrastando ao longe, rebolando as rabiolas sobre copas das arvores e, inevitavelmente, sobre postes e a fiacao eletrica. Caticos encantadores eles sao!Cabe tudo nesse calor. O asfalto, fervendo, desencoraja andancas, mas estimula molhar a rua acompanhando os constantes banhos de borracha, e as criancas ficam doidas nessa refrescancia esbanjadora. Os almocos tendem a derrubar os gulosos no geladinho dos pisos de varandas, ou ainda sobre lencois, pedacos de papelao e jornais em qualquer canto, mas tambem estimulam o retorno das saladas de alface, cenouras e beterrabas raladas no que parece uma aquarela de sabor, um franguinho magro com quiabo, os tomates frescos no azeite, a couve no alho, as corvinas e sardinhas ao forno... resolve-se a lombeira da tardinha assim! Junto destes, e nas fracoes de fome e sede de um dia corrido, as laranjas cortadas em quatro gomos, os sacoles de jaca, as limonadas em gelo e colher de acucar, as rodelas de abacaxi em pratos na geladeira. Caes e gatos se escondem sob os carros, atras das plantas, embaixo das marquises. Em qualquer pedaco de sombra ja se encontra um bicho preguicento, uma tigela de agua fresquinha, um repouso na existencia. A beleza de Bangu e mais quente. Quando mancebo, o buco molhado das meninas e os cabelos presos em coque, em trancas, em rabos-de-cavalo caidos nos ombros, ja me indicavam os rumos de uma estacao que expande as gentes como expande as portas, e moveis, e azulejos que nao cessam de estalar de madrugada. O frescor de sacos de gelo encostados nas dobras das pernas, na nuca e sobre os bracos contrai o que antes estava dilatado, refaz o que antes se dissolvia nas miragens em nevoas de sol, conduz a pressao cardiaca ao estimulo de sair de casa e ver a rua. Quando caem as luzes e voltam as cigarras, eu volto ao infantil corpo desidratado de tanto futebol entre amigos; retorno aos bichos de luz mergulhando atras de seus reflexos em vasilhas dagua; avanco sobre o primeiro e desavergonhado sexo desassociado do tempo, da cama, do amor, pois nao e possivel romance no verao banguense, e os espasmos e urros escorregam entre barrigas e coxas aquecidas pelo mormaco dos desejos. Vou voltando, voltando, e me vejo as noites de sono ao lado de minha mae, sob a amendoeira do quintal, engolidos pelo ceu mais claro e gigante desse Rio de Janeiro bestial. Eu volto ainda mais um pouco, e sinto as enormes gotas de chuva levantando o bafo do chao, beliscando minhas costas, me fazendo correr para casa sem vontade nenhuma de chegar. ***Imagem retirada de: http://tinyurl.com/kyhtz3e
um tento, e sua organizada mais conhecida, do ladooposto de nossos assentos (pois aquilo nao e arquibancada), fazia uma festadesmedida, injusta, cruel. O sobrinho, batizando-se nessas idas e vindas atrasde marmanjos e bolas e gente histerica, cobria-se com o veu e as luzes do flamenguismo:afonico, perplexo, contentissimo. Era a primeira vez desse Joao mais novo, e oFlamengo venceu. Ali, confesso, fui feliz pelo clube de Judas Tadeu, sem exigirnada em troca, apenas porque vi um garoto que e meio-eu entender-se em futebol,descobrir-se numa combinacao de cores impares, assegurar-se que ate o fim davida e aquilo ali que ele vai defender com um ardor coranico, uma disciplina talmudica, uma paixao evangelina.Ainda nao liguei para o Joao depois do que o ocorreu naultima quarta-feira***. Muitos amigos, grandes amigos, andam caminhando de canto,fugindo do sol, escurecendo as vontades. Parece que deixaram de crer, nem velas querem mais acender. Tudo porque a queda de quem semprequer mais alto chegou. O Flamengo e assim, oras. Nao fosse, pelo tamanho datorcida que tem, seria mediocre, como tantos amores e crencas que desaparecem com aalvorada da razao. A queda sempre chega, ainda que se volte a subir, ela chega.E preciso ser imenso para admiti-la e tolo o bastante para fazer dela estimuloa um recomeco igual. E nos, futeboleiros, somos todos assim: tolos,insistentes, histericos, penitentes, um bando de Joao. Flamengo, tua gloria e lutar. Aindaque seja comigo, ainda que me trazendo desgosto, ainda que me roubando adescendencia. Sigamos, rivais. Amem. ****Ficha do jogo: Campo Grande 0 x 3 FlamengoCompeticao: Campeonato Carioca (Taca Guanabara)Data: 03/09/1992Estadio: Italo del CimaTime: Gilmar, Charles Guerreiro, Gotardo, Rogerio, Pia, Uidemar, Junior, Julio Cesar, Zinho (Marquinhos), Paulo Nunes (Marcelinho) e Gaucho.Gols do Flamengo: Junior, Julio Cesar e Gotardo.Publico: 8.127**Ficha do jogo: Flamengo 1 x 0 BotafogoData: 17 de fevereiro de 2013Competicao: Campeonato Carioca (Taca Guanabara)Estadio: EngenhaoTime: Felipe, Leo Moura, Wallace, Marcos Gonzalez e Joao Paulo; Caceres, Ibson (Cleber Santana) e Elias; Carlos Eduardo (Rodolfo), Rafinha e Hernane (Igor Sartori).Gol do Flamengo: Hernane.Tecnico: Dorival Junior.Publico: 25.359Renda: R$ 855.270,00***Ficha do jogo:Atletico-MG 4 x 1 FlamengoData: 5 de novembro de 2014Competicao: Copa do Brasil - SemifinalEstadio: Mineirao - Belo Horizonte - MGTime: Paulo Victor, Leo, Wallace, Chicao e Joao Paulo; Caceres, Marcio Araujo, Canteros e Everton (Mattheus); Nixon (Elton) e Eduardo da Silva (Luiz Antonio).Gol do Flamengo: Everton.Tecnico: Vanderlei Luxemburgo.Publico: 41.352 pagantesRenda: R$ 4.615.660,00Imagem retirada de: http://tinyurl.com/nln43vh****
Ha quem diga que Socrates, o primeiro "filosofo" que mereceu esse nome, nao existiu. Ja ouvi a hipotese dele ser uma personagem criada por Platao para sua didatica filosofica. Xenofonte e Aristofanes, de diferentes maneiras, tambem escreveram sobre o homem. No entanto, a duvida de sua passagem pela terra persiste. Jesus. Tambem paira sobre sua existencia uma duvida insistente. Nao bastasse ter sido citado em cinco documentos nao-cristaos, ter dezenas de evangelhos e cartas cristas descrevendo diversos eventos de sua vida, todos surgidos no seculo e meio apos sua morte, com impressionante coincidencia de fatos, ainda ha quem creia que ele jamais tenha nascido, crescido e morrido - a ressurreicao e questao de fe, evidentemente.O mestre William Shakespeare. Escreveu dezenas de pecas, inumeros poemas, e pensa-se por ai: que ele jamais existiu e que se trata de uma figura inventada pelos dramaturgos do teatro elizabethano; que algumas tragedias a ele atribuidas foram escritas por autores populares desconhecidos; que ele roubava historias de outros autores e depois levava a fama. Entre "O Mercador de Veneza" e "Rei Lear", ha mais misterios do que pode supor a nossa va teimosia. No Catiri, e nos sub-bairros banguenses vizinhos, ha decadas circula um sujeito chamado de "Pingo". Eletrotecnico ou mecanico industrial de formacao, diz-se que ja teve um bom emprego na metalurgia, familia e filhos, casa e cachorro. De sotaque estranho, baixo e bigodudo, sempre com as maos e roupas sujas de graxa, oleo ou resina, Pingo conserta de tudo nessas redondezas desde que me conheco como gente. Sempre tive por ele grande simpatia, especialmente porque em geral o encontrava "indo resolver alguma coisa", muito ativo e animado. Nos ultimos anos, simplesmente o perdi de vista. Andei muito por ai, quando ca estou me isolo em casa, enfim. Nas ultimas semanas, ando perambulando mais, por necessidade e distracao. Ontem, revi o Pingo. Ar cansado, olhos astutos, maos e roupas sujas. Estava sentado num porta-mala aberto de uma Belina. Como sempre, me viu, me sorriu e me cumprimentou: "E ai, Felipe. Como vai?" Uma nobreza singularissima naquela imagem bruta. Maos cheias de calos, pelos e materia rispida. Nao sabia que ele ainda vivia por aqui. Nem sabia que ele conhecia meu nome. Muito bom reve-lo, o mesmo, so mais grisalho - como eu. Um dia vou escrever algo sobre o Pingo, o homem que possui um passado cheio de disse-me-disse, que vive sozinho e que conserta coisas por ai. Lerao aquilo e, possivelmente, dirao que ele nao existiu. Tudo bem, seu legado de gente boa vai ficar comigo, no esvoacar do tempo e na contribuicao aos trabalhos e as gentilezas da vida pequena.***Outono de 2014. As vezes e necessario excluir pessoas, apagar lembrancas, jogar fora oque nos machuca,abandonar oque nos faz mal, se libertar de coisas que nos prendem, olhar pra frente e enxergar a imensidao do caminho! Espere o melhor e aceite oque vier. Desistir? Jamais! E saiba valorizar quem ama voce realmente, quem merece seu repeito e quem valoriza seu trabalho. Quanto ao resto? Bom, ninguem precisa de resto pra ser feliz. Diga nao ao
desperdicioE quando as pessoas discutem comigo eu tenho uma estranha vontade de comecar a rir...sei la porque, mas acho que tenho coisas tao mais importantes que acho ate graca da perca de tempo...As pessoas costumam valorizar coisas pequenas demais, e esquecem que a vida e curta.Pra que tanta raiva, tanto desamor?? Aproveite a vida, sorria, ame mais, seja uma pessoa agradavel, demonstre carinho e nao tenha vergonha disso, o amor e taoo lindo e lembrem-se: Amai-vos uns aos outros como eu vos amei. (Jo 15, 12).
DetalhesE muitas vezes, os pequenos detalhes fazem a diferenca, Um olhar, um sorriso, um abraco...E quantas vezes eu so queria escutar um:- Voce e importante pra mim.- Voce e especial pra mim.- Que bom que voce existe.- Eu preciso de voce.- Nossa como voce esta linda.- Eu adoro o seu jeito.- Bom dia, Boa tarde, Boa noiteCoisas simples que me fazem tao bem, tao feliz.De mais valor as pequenas coisas, repare nos "detalhes". E lembre-se... " E nos pequenos detalhes, voce descobre, quem gosta mesmo de voce!." E essa duvida que ta acabando comigo. Nao sei se gosta de mim ou nao, se me quer por perto ou nao.Eu tento te fazer ciumes mas isso so te afasta mais de mim, e eu sou orgulhosa nao quero dar o braco a torcer, no msn fico esperando voce me chamar e mesmo morrendo de vontade de clicar no seu nome, e dizer um "oie"eu me seguro e acabamos esperando demais um do outro, colocando indiretas no subnick. E voce nao toma atitude e meu orgulho tbm nao me deixa tomar. Nao quero admitir que sinto sua falta e que preciso de voce. Fico tentando te ignorar mas eu que sofro com isso. Me doi pensar que vc nao ta nem ai pra mim, que eu nao significo nada pra voce a nao ser de uma parte do seu passado. Doii pensar que vc pode ter se apaixonado por outra, nesse tempo que temos estado tao distante, nem conversando estamos mais. Nao entendo oq aconteceu, tudo mudou tanto de uma hora pra outra. E voce sabe que eu sou louca por voce, e eu nao quero nem posso perder seu coracao. O melhor conto de fadas? Porque ensina que ninguem precisaser perfeito pra ter um final feliz. Nao escolha a pessoa mais bonita do mundo, escolha a pessoaque faz do seu mundo o mais bonito. Hoje eu aprendi com a vida que sorrir ainda e a melhor solucao.Aprendi que sorrindo, meu rosto fica mais bonitoSorrindo meus amigos vivem melhorQue sorrindo eu sou mais eu!As vezes os problemas tentam sufocar a alegriaAs brincadeiras e Carinho que prestamMas e sorrindo que temos que prosseguirNao devendo jamais desistir,As vezes quando estamos sosNos sentindo abatidosE num sorriso amigo que conseguimos forcas para prosseguir,E assim eu sigo...Buscando me amar,e amar ao meu proximoE lhes oferecendo um pouco do meu carinhoUm tanto do meu amor...Quando nos julgamos abandonados,Um sorriso deixa de BrotarE desce as lagrimas, pelas decepcoes que tivemosMas nao devemos nunca esquecer,Que nao importa como estejas no momento,Mesmo que nao vislumbre quem se importe contigo,Saibas verdadeiramenteTem um amigo que sorri quando lembra de tiMesmo que nao tenhas mais contato com ele.Em mim quando bate a solidaoE se aflige e aperta o meu coracaoPela manha, eu prometo sorrirMesmo que a dor nao deixe eu festejarMesmo que meu coracao esteja a fraquejar...Eu desejo sorrirSimplismente..http://mayrlarissa.blogspot.com/ Voce me pede palavras, mas oque tenho sao sentimentos. Os mais puros e belos, todos direcionados a voce.Voce me pede sonhos, mas sonho sempre, acordada ou dormindo, com voce.Voce me pede um momento para que pense so
em voce. Mas para que isto se toda minha vida e voce?Voce pode me pedir o mundo, ou tudo ou nada. So nao peca para nao te amar, nao te olhar ou te deixar, pois isso eu nao conseguiria cumprir, meu amor nao permitiria, meu sorriso sumiria, e mesmo vivo eu morreria. Quando voce perceber. Espero: Nao seja tarde! Quero muito dizer que te amo... de verdade.Autor desconhecido.
Entao voce quer se suicidar, porque ninguem se importa com voce e sua familia te odeia?Imagine so se seus pais entram no seu quarto de manha e so encontram um corpo morto?Eles vao tentar nao pensar em nada negativo, pensando que voce esta brincando....Eles vao comecar a sacudir voce, porque voce nao esta respirando?Eles vao se sentir quebrados, lagrimas...Mais lagrimas do que voce sempre chorou..Foram eles?Eles foram a razao de voce ter feito isso?Mais lagrimas, dor...Todos os dias e todas as noites.Cada segundo de cada dia..Culpa, mais culpa..E seus antigos amigos?Ninguem vai se importar nao e mesmo?Nao!Qual a primeira coisa que vem na cabeca deles?Quando o diretorentra na sala e diz que voce morreu?Aquela garota que sempre sorriu pra voce e voces nunca conversaram...Ela esta agora chorando...Sabe aquele menino que costumava te chutar por baixo da mesa, so pra te irritar?Ele ficara chocado...Ele ficara devastado.E a sua professora?Ela vai perguntar para si mesma se voce fez isso porque ela nao fez da escola um lugar confortavel o suficiente pra voce.Dor, devastacao, tudo em um...E aquelas garotas que costumavam cacoar de voce?Elas vao culpar elas mesmas..Se voce se matar hoje, voce nunca sabera o que pode acontecer amanha... voce nunca sabera o porque esta morta.Nao estara respirando, nao estara vivo.Apenas morto!E seus familiares odeiam eles mesmo por isso.Seu melhor amigo entrara em depressao.Lagrimas, muitas delas...Voce se matou porque pensou que ninguem se importaria.Nao e?Pois os seus amigos, seus familiares sim eles se importam..Voce e amado por muitos..Nesse momento, com certeza alguem estara pensando em voce..Voce e bonita.Voce quer se matar?Pense nisso..Pense nas pessoas que te amam, como elas ficariam?Nao tem como voltar atras..E eu prometo: se voce fizer isso nao estara machucando so a si mesmo.Voce estara criando mais lagrimas do que voce mesma chorou.Voce estara fazendo todos sentirem a culpa e a dor.E voce nunca estara sozinho! (Imperfeita Garota ) Queria tanto ter voce do meu lado, mesmo que por pensamento, queria saber se voce pensa em mim, se voce gosta de mim. Nossa tenho tantas duvidas que so voce pode esclarecer, mas como vou te perguntar se nem conversando nos estamos. E essa e a parte que mais me doi. Parece que todo aquele amor acabou, sumiu de uma hora pra outra, se e que era amor. Sao tantos momentos felizes, outros tao decepcionantes. E eu fico aqui pensando no que acreditar, nao sei se acredito quando voce diz que me ama, ou se acredito nas coisas que voce faz, coisas que so provam o contrario. Ai me vem aquela frase na cabeca-> " Atitudes, porque palavras o vento leva." E isso me faz pensar: - Desiste ele nao esta nem ai pra voce. " Mas e o meu coracao? Como fica? ele insiste em te querer... Minha cabeca diz " Esquece, vai ser melhor" mas meu coracao sussurra " Nao esquece nao, da outra chance."E eu que SEMPRE agi com o coracao, sempre coloquei meus sentimentos em 1o lugar, hoje fico em duvida sao tantos motivos pra tentar te esquecer, mas a vontade de lutar por voce, de te conquistar.
a dia e, ate, nos mais intmos momentos de oracoes. A aromaterapia e de grande eficacia tambem na busca do equilibrio dos disturbios de ordem psicoemocional e seus sintomas correlatos, como a dor de cabeca, insonia, agressividade ou dores musculares. Torna-se de grande valia, nao so pela cura de muitas patologias, mas tambem pelo conforto e qualidade de vida nos casos de doencas cronicas, como por exemplo a artite, ma circulacao, enxaqueca ou bronquite. Os oleos essenciais tambem atuam no corpo fisico contra infeccoes por bacterias, fungos ou virus, e no campo espiritual, na limpeza das energias negativas, intrusas ou destrutivas. Apesar de a pele ser o principal orgao utlizado na adinistracao dos oleos essenciais, (na forma de massagens, escalda pes, friccao ou banho), o olfato e que desemprenha um papel fundamental no sucesso do tratamento. Embora existam centenas de oleos essenciais, apenas alguns sao mais usados e satisfazem planamente os processos terapeuticos. Sendo assim nao e necessario ter divesos oleos em estoque, ate mesmo porque o odor de determinados oleos nao agradam a muitos. Por esta razao e aconselhavel ter um kit de oleos essencias com aroma de facil aceitacao e que combinados, possam resolver basicamente os problemas mais comuns. Alem disso, ha outro motivo para possuirmos poucos oleos, pois todos sao sinergeticos. Sinergia significa a integracao de potencias para um esforco em comum, a uniao de diversos elementos para um excelente resultado, a potencializacao ou a ampliacao do efeito desejado. Um exemplo e o oleo essencial de geranio, possui sinergia (uma combinacao) com o oleo essencial de bergamota e o de rosas, assim a mistura deste conjunto potencializara os efeitos da terapia indicada no geranio. Importante destacar que a sinergia nao e obrigatoria, e que sao combinados no maximo tres oleos. Para facilitar e tornar mais seguro o trabalho terapeutico, o proximo post vai conter um repertorio basico dos oleos essenciais com as variacoes seguras dos mesmos. Espero que tenham gostado do artigo.
Faca as pazes com a Balanca !A ACUPUNTURA e uma super aliada nesta "reconciliacao".EMAGRECA COM ACUPUNTURA ! * Apetite - A acupuntura regula " a vontade de comer " do paciente. Nao ha como se controlar a fome, visto que essa e apenas um aviso de que o organismo necessita de energia para se manter. Porem, ha pontos de acupuntura em que se faz a regulagem do apetite, que nada mais e que a vontade de comer alem daquilo que seu corpo realmente necessita.* Eliminacao - Outra coisa muito comum em pessoas com excesso de peso e a constipacao (prisao de ventre constante). A acupuntura reeduca o sistema intestinal a eliminar fezes constantemente, colaborando assim na depuracao corporal.* Compulsao alimentar - A compulsao e um problema ainda mais grave que o apetite voraz. O comedor compulsivo nao so tem prazer em comer excessivamente, como tambem se sente culpado ao termino de sua gulodice. E o tipo de caso que durante muitos anos foi exclusivo de clinicas especializadas e que agora a acupuntura traz uma nova proposta a fim de minimizar esses sintomas. O comedor compulsivo e como que um "viciado em comer", e deve ser tratado de forma um pouco mais delicada.* Qualidade do sono - A pessoa que dorme mal, vive mal. O sono de baixa qualidade e um dos fatores agravantes do estresse e da ansiedade no mundo moderno. Um dos pontos principais do tratamento com acupuntura e resgatar a qualidade do sono do paciente bem como a sua capacidade de relaxar mesmo em situacoes adversas.* Auto-estima - A visao imaginaria que o gordo faz de si nao e das melhores. Seus padroes de estetica sao alterados e muitas vezes ate mesmo diferenciados. Quando se olha no espelho, o obeso ve seu peso cerca de 30% a menos do que a realidade oferece. Sabe que esta bem acima do seu peso ideal mas acha que nao esta tao mal assim. Dessa forma, fortalecer o que chamamos de "eu interior" do paciente, torna-se elemento indispensavel a um bom caminho de volta na trajetoria do emagrecimento.* Ansiedade - Todo obeso quer perder em dias o que ganhou em anos. E se nao for dessa maneira, ele acha que nao vai funcionar e que tambem nao vale a pena. O obeso vive ansioso, dorme mal por ter a mente agitada e come excessivamente como se a comida fosse acabar a qualquer momento.A acupuntura age nos centros reguladores da ansiedade como que um balsamo calmante. Com o tratamento da acupuntura, o paciente se mantem em niveis de ansiedade sob controle e permite que, dessa forma, possa controlar sua alimentacao de forma saudavel e ate mesmo seguir com algum rigor a sua dieta (coisa que ele nunca conseguiu fazer justamente devido aos altos niveis de ansiedade).Conforme se percebe, a acupuntura "cerca o dragao" da obesidade. Ela atua onde medicamento nenhum consegue chegar. A medicina chinesa trata a obesidade nao como uma doenca ou uma casualidade, mas sim como um disturbio, um conjunto de sintomas que devem ser verificados caso a caso, de forma personalizada, visando
A area do Plexo Solar e muito afetada, entao deve-se trabalhar esta regiao para harmonizacao.CHOQUE EMOCIONAL: Quando vivemos uma situacao a qual nao estavamos psicologicamente preparados, podemos sofrer um abalo emocional. Nesse caso nossa energia foge para o interior do corpo e se congela. Ficamos amortecidos, desconectados do mundo exterior, insensiveis aos estimulos externos. Sob o aspecto fisiologico, num estado de choque o organismo entra em profunda depressao. O organismo se auto-anestesia para proteger-se de uma dor fisica ou psicologica mais forte do que ele esta preparado para suportar. Pessoas estressadas e fragilizadas emocionalmente estao sujeitas a se abalar fortemente com acontecimentos inesperados. Refletindo diretamente no Intestino Delgado e no Coracao, bem como no Vaso Governador intimamente ligado ao sistema nervoso.STRESS: A doenca do mundo moderno, as pessoas por estarem cada vez mais ocupadas com o trabalho e a correria de suas rotinas diarias, acabam sendo prisioneiras desse mal, quer se reflete visivelmente dentro de seu corpo e transcende para a percepcao das pessoas ao redor. Essa inquietacao proporcionada pelo estresse afeta diretamente o sistema nervoso, dando reflexos por toda a extensao do corpo. Afeta todos os orgaos internos, e se caracteriza prejudicando toda a musculatura do individuo. O emocional de uma pessoa tensa e o sentimento de constante busca e inquietude de sempre querer mais, fazer mais. Em funcao desse disturbio a pessoa nao so nao consegue realizar o que deseja, mas tambem perde o total controle de sua vida, mostrando-se vulneravel com muitas mudancas de humor, cansaco, culpas e medos reprimidos.Nosso corpo nos da sinais de tudo o que precisa, mas nos ainda nao possuimos discernimento para entender seu chamado. Toda dor fisica e somente um reflexo do grito da alma, lembrando que ali mora um espirito que precisa ser alimentado. O objetivo da massagem emocional e dissolver os bloqueios fisicos e liberar as emocoes reprimidas. Cada regiao do nosso corpo pode ser lida, e trabalhada para limpar memorias. Todo nosso lado direito representa a razao, e e vinculado com a figura Paternal, ja o esquerdo e o lado Maternal e e todo emocao.
profundamente e vire de lado antes de se levantar.Exercicio 2: Relaxamento ProfundoVoce pode fazer este exercicio deitado no chao, na cama ou sentado em uma poltrona confortavel, com a cabeca apoiada, as maos sobre as coxas com as palmas para cima, pernas relaxadas, pes no chao e olhos fechados.1 - Pense nos pes e nas pernas abaixo dos joelhos, sinta sua tensao, depois relaxe-os, sentindo-os pesados e apoiados.2 - Agora preste atencao nas coxas e joelhos, relaxe-os e sinta-os pesados e apoiados.3 - Repita o mesmo com o resto do corpo, prestando atencao nas nadegas, costas, abdome, peito, ombros, pescoco e couro cabeludo.4 - Finalize desfrutando a sensacao de profundo relaxamento por 10 minutos antes de se levantar.Estes exercicios requerem fortes contracoes musculares. Caso tenha alguma lesao, tenha muito cuidado com a parte do corpo lesionada.Espero que tenham gostado desta simples e eficaz dica de relaxamento para alivio do stresse do dia a dia.
shinigami (deusa da morte), chamada Kuchiki Rukia, para defende-lo e exterminar o monstro. Mas ela fica gravemente ferida e impossibilitada de lutar, sobrando ele para tentar fazer algo.Vendo que sua familia corria risco de ser devorada pelo monstro (que por sinal, so ele e a shinigami conseguiam enxergar), nao resta outra alternativa senao Rukia passar metade de seus poderes para Ichigo.Para sua surpresa, Ichigo consegue absorver muito mais do que a metade e, ainda por cima, se torna superpoderoso, sendo capaz de derrotar o Hollow.____________________________________Inclui: Do episodio 1 ao 175_____________________________________Dados Do Arquivo:Audio:JaponesLegenda:PT-BRQualidade:HDTVRIPTamanho Do Arquivo:34.8 GBCompartilhamento:Torrent____________________________________ DOWNLOAD TORRENT DO EPI 1 ao 175