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que possam corrigir sua postura e adquirir alinhamento e equilibrio, e necessario que o instrutor conheca e aplique leis da biomecanica ate que o aluno adquira a habilidade de descobrir o equilibrio e o alinhamento atraves da acao inteligente e natural do proprio corpo. Em hatha yoga, que e o caminho do Yoga que utiliza o corpo como base para a iluminacao, o alinhamento perfeito sera desenvolvido naturalmente atraves do treinamento, dedicacao, paciencia e perseveranca. Com o tempo e a pratica, este trabalho fisico atraves dos asana comeca a atingir a mente abrindo caminho para a consciencia do espirito. Embora todos fiquem "em forma" externamente, nao e este o objetivo. O que se chama de "boa forma", saude etc., e apenas condicao para outras coisas que sao a essencia do Yoga. O instrutor que segue os preceitos basicos do Yoga sera abencoado pelos mestres ancestrais e jamais desvirtuara ou corrompera a pratica. Esta e a etica da transmissao de um conhecimento ancestral que bem sabemos, em parte, e heranca karmica e que por isto, esta muito longe de ser compreendido ou administrado atraves de leis humanas. E e por isto que o verdadeiro Yoga devera continuar livre de qualquer fator que possa restringi-lo ou tentar aprisiona-lo em um conjunto de regras, direitos e deveres. Isto nao e necessario e o praticante sincero sabe disto.Acredito que existe um principio de troca na "transmissao do conhecimento do Yoga" e e dentro deste principio que pratico e ensino: se voce respeita as bases do Yoga, os mestres ancestrais estarao contigo e te ajudarao a transmitir o que pode e deve ser transmitido. Acredito ser esta uma funcao karmica e que o instrutor nao pode tentar fazer disto, apenas uma profissao. Penso que seja um grande erro e com consequencias serias a manipulacao do Yoga atraves de leis e regulamentacoes. Uma faculdade jamais podera produzir um yogi e sei que todo o instrutor honesto ha de concordar neste ponto. Quando ensinamos, nao estamos a servico de nada a nao ser do proprio Yoga. Se cumprirmos e honrarmos nossa obrigacao , as energias dos mestres ancestrais nos guiarao pois estarao sempre ao nosso lado. E dificil tentar abordar este assunto por este angulo considerado "mistico" numa epoca onde grande parte dos instrutores, responsaveis pela transmissao desta sabedoria milenar, tornam-se materialistas ao ponto de tentarem transformar o Yoga em objeto de consumo. Mas saiba que o verdadeiro Yoga nao esta perdido e voce podera reconhece-lo nao atraves da midia e nem de predios e aparatos elegantes que abrigam as escolas atuais. O verdadeiro Yoga esta presente no desapego, na humildade e na sinceridade daqueles que o transmitem e praticam e esses valores sao verdadeiros e incorruptiveis.Fonte: YogaBrasil.com.br
antes descritos, deve-se desacelerar com a intencao e alcalinizar. Durante a gravidez: A mulher gravida deve seguir uma dieta balanceada. Deve comer produtos que promovam o equilibrio das tres forcas vitais (Vata, Kapha e Pita) em seu corpo e evitar os que estimulem desarmonia. Por exemplo, ela deve ingerir mais legumes como cenoura, nabo, abobrinha e saladas refogadas, bem como sopa de feijao-mungo ( ou canja de galinha caipira para as nao vegetarianas) leite organico, ghee e iogurte organico natural - este ultimo, porem, nao deve ser consumido em excesso a noite. E bom que se evite a ingestao em excesso de alho e cebola. O uso do gengibre fresco com vegetais e altamente recomendado, pois auxilia a estabelecer o equilibrio. Um prato preparado com legumes variados, arroz e um pouco de ghee, junto com condimentos como cominho, anis, gengibre e pimenta, e recomendavel. Alimentos liquidos nessa fase de nutricao do feto por percolacao e muito benefico como sopas e mingaus. Deve-se evitar o uso frequente de alimentos com sabores acentuados, ou seja, doce, amargo, picante, adstringente, acido ou salgado. Prisao de ventre na gravidez: a incidencia e muito perigosa. Para tanto, a pratica de beber de 2 a 3 copos de agua morna pela manha seguida de uma caminhada suave, principalmente no ultimo trimestre, mantera Vata em equilibrio. Pos-parto: Deve-se concentrar em alimentos que a rejuvenescam, porem alimentos leves e muito nutritivos. Alem das bebidas lacteas ditas antes, deve-se acrescer noz-moscada, canela e ghee organico, devido a pre-disposicao da mulher a desarmonia Vata. Alem disso e um momento que deve ser vivenciado, pois do contrario trara problemas para a mulher e a crianca. Menopausa: Alem de todos os citados acima, e benefico o uso de cebolinha pois regula a temperatura do corpo, alem de pepino, laranja, tanjerina, pera e melancia. Muito benefico o uso das bebidas lacteas citadas, sao leve e muito nutritivos promovendo e revitalizando Ojas. A proposta e usar os alimentos oferecidos pela natureza em forma de cura para as nossas necessidades, para que dessa forma, cumpramos nossos propositos de vida. Estaremos cumprindo um conceito vedico de dana ou generosidade, ou seja, daremos algo de volta a Mae Natureza. 1.Svoboda, Robert E. Ayurveda para las Mujeres
e criar espaco nao apenas ao longo de um eixo, mas no organismo inteiro. Nao e unicamente se encaixar ao longo de um eixo; nao e algo que se impoe externamente ao corpo: existe sim uma adaptacao da postura ao corpo de cada um. Para que voce possa comecar a tirar alguma conclusao do dialogo interno que surgira durante a pratica, voce precisa tornar-se o asana, ser o asana, ao inves de unicamente fazer o asana. Desenvolver a intuicao de como o alinhamento trabalha pode despertar experiencias escondidas no corpo, tornando conscientes os samskaras, os condicionamentos que moldam as nossas estruturas musculares. Nesse plano, ainda mais sutil, o alinhamento funciona para abrir caminhos para que a energia ascenda. Desta forma, buscar o alinhamento profundo pode comparar-se a tarefa de lapidar um diamante. Em primeiro lugar, precisamos colocar muita atencao no processo e ter claro aquilo que estamos procurando. Partindo de uma pedra bruta, o lapidador consegue enxergar as linhas onde a pedra se abrira de maneira que se revele a beleza da sua forma e usar essas linhas a seu favor. Uma vez identificadas as linhas de corte, ha ainda muito trabalho pela frente, polindo e eliminando as asperezas da superficie da pedra. A pratica de asana e como lapidar o diamante que nos mesmos somos: so podemos chegar la sozinhos. Obviamente, um professor competente podera ajudar, nos mostrando o caminho atraves de instrucoes ou sugestoes, mas estamos falando de algo sutil, subjetivo e pessoal. Voce so conseguira entender na hora em que estiver fazendo a pratica. Extraido do livro Yoga Pratico
estreita e a porta, e apertado o caminho que leva a vida, e poucos ha que a encontrem. Acautelai-vos, porem, dos falsos profetas, que vem ate vos vestidos como ovelhas, mas, interiormente, sao lobos devoradores.
que vao ter uma oportunidade por causa do apoio do Crianca Esperanca tambem, exclamou.O momento tambem foi de emocao para os moradores da cidade, que aplaudiram de pe a apresentacao do orquestra, que teve violoes, violinos, trombones, flautas e um piano. Os alunos foram acompanhados pelo violoncelista paraense Diego Carneiro, que reside atualmente na Suica, mas veio participar do dia dedicado ao projeto em Braganca. Durante cerca de meia hora os estudantes mostraram classicos da musica instrumental e tambem tocaram musicas religiosas como Ave Maria e Nossa Senhora, alem de muita musica regional como carimbo e retumbao (ritmo da Marujada de Braganca).Foi um trabalho muito positivo para todos nos, pois tivemos a oportunidade de mostrar o que e fazer um projeto como este que da oportunidades para as criancas que gostam da musica. Agora sim, a sociedade sabe o que acontece no Sons do Caete. Todos estao felizes, agora e continuar com o trabalho e tentar ajudar mais delas, explica Aurimar Araujo, musico e coordenador do projeto. O Dia da Esperanca finalizou com a apresentacao da Orquestra Jovem Cras Urumajo, que levou 40 criancas e jovens mostrando todo o trabalho realizado no municipio de Augusto Correa.O coordenador de recursos humanos da Tv Liberal, afiliada Rede Globo em Belem e apoiadora do projeto, tambem comemora sua realizacao na cidade. Estamos muito felizes, pois conseguimos mostrar todo o trabalho realizado pelo projeto Sons do Caete aqui em Braganca, foi um momento de prestar contas com a comunidade, com as pessoas que doam para o Crianca Esperanca. Isso so reforca a necessidade de apoiar acoes como esta, que incentivem a educacao por meio da musica, avaliou.Crianca Esperanca- O Projeto Crianca Esperanca e uma iniciativa da Rede Globo em parceria com a Unesco e tem por objetivo chamar atencao da sociedade para a questao da infancia e juventude no Brasil. Para ajudar os jovens e criancas em projetos sociais espalhados por todo pais, o Crianca Esperanca mobiliza todos os brasileiros para doarem recursos que sao revestidos em projetos sociais.So este ano, o Projeto esta apoiando 75 sonhos de criancas e adolescentes, beneficiando mais de 200 mil deles. No Para, o Crianca Esperanca esta apoiando o Projeto Sons do Caete desde o comeco deste ano e ajudou a melhorar as condicoes das aulas de musica e melhorou a infraestrutura do Instituto de Artes Aurimar Monteiro de Araujo, local onde sao ministrados as aulas. Com os recursos do Crianca Esperanca, o projeto conseguiu comprar oito computadores, montou uma biblioteca e trocou todo os moveis do Instituto.Com apoio do Crianca Esperanca, o Projeto 'Sons do Caete' tem como objetivo promover a inclusao social e cultural dos 480 alunos atendidos por meio da educacao musical e cidadania, preservando a rica cultural bragantina. O 'Dia da Esperanca' teve o apoio da Tv Liberal, afiliada TV Globo em Belem. O show mobilizou varios profissionais das Organizacoes Romulo Maiorana como tecnicos, radialistas e jornalistas.Fonte: Portal ORM
Realizada pela Prefeitura de Braganca atraves da Secretaria Municipal de Esportes, deu inicio nesta os jogos eliminatorios para a Semana da Patria que este ano traz como tema, Esporte e Educacao, uma cultura de Paz. 139 clubes disputam as eliminatorias que ja conta com 4 times classificados do ano passado.Varias modalidades esportivas serao praticadas , o futsal e o mais disputado e lota as dependencias do Corolao. A equipe campea do Futsal adulto masculino levara um lindo trofeu e um cheque no valor de R$3.000,00 o vice levara R$1.500,00 e os campeoes das demais modalidades serao premiados com trofeus e medalhas.Fonte: http://www.braganca.pa.gov.br/ Cerca de 45 mil pessoas aproveitaram o domingo (24) em Braganca, no nordeste paraense, segundo estimativa da Policia Militar divulgada no inicio da tarde. Este foi o domingo em que a praia de Ajuruteua foi mais procurada pelos veranistas. Entre carros, onibus e demais transeuntes, a movimentacao foi intensa desde o inicio da manha.Para a enfermeira Rosiele Oliveira, que foi com um grupo de 50 pessoas, a praia e uma das mais bonitas, por isso ha quatro anos o grupo sempre opta por ela. Nao era tao movimentado antes. Cada vez vem mais pessoas e a procura pelo nosso onibus e maior. Nos reunimos sempre no penultimo e no ultimo domingo para vir para ca. Por enquanto, nao pensamos em trocar de destino, disse.Segundo o tenente Campos, do Corpo de Bombeiros, a grande procura ja era esperada pelos orgaos de seguranca. Com o acompanhamento de julho nesses anos, percebemos que o penultimo fim de semana e um dos mais frequentados. No domingo anterior foram mais de 80 onibus com esses grupos de pessoas e hoje o movimento esta bem maior, avaliou.Equipes do Departamento Estadual de Transito (Detran), das Policias Civil e Militar, e do Corpo de Bombeiros atuaram na fiscalizacao e orientacao por toda extensao do balneario. Reforcaram a vigilancia ainda uma equipe do Batalhao da Policia Ambiental (BPA), da PM, no combate a poluicao sonora, e a Defesa Civil, na orientacao com a atencao as criancas.Acesso Segundo a Policia Rodoviaria Estadual, o fluxo de carros na rodovia PA-458, que liga Braganca a Ajuruteua, era de 20 carros por minuto. Domingo e o dia em que a praia mais recebe pessoas, por isso se intensifica o trabalho de fiscalizacao e orientacao aos motoristas, informou o comandante da PRE em Braganca, capitao Marcos Sousa.Ate o inicio do mes, o acesso a praia era limitado. A primeira das seis pontes na PA estava proibida para carros de grande porte. Com a ponte interditada, existia muita dificuldade para se chegar a praia. Onibus nao conseguia atravessar o desvio feito de madeira, relatou o capitao Marcos. Com a reforma iniciada pelo governo do Estado sobre o Furo de Taici, a rodovia voltou a servir de acesso desde o comeco do mes.(DOL) Pai, nao me de tudo que peco.As vezes peco somente para obter,para compensar, para chamar a sua atencao.Nao me de ordens.se ao inves de ordens me pedisse as coisas com firmeza e carinho,eu as faria rapidamente e com muito mais alegria.Nao me faca
promessas.Se me prometer, cumpra as boas e mas promessas.Se me prometer um premio, de-me,mas tambem da-me o castigo, se prometidoNao me corrija as faltas diante dos outros,Ensine-me a ser melhor quando estivermos sozinhos e com seu exemplo.Nao me compare com ninguem, principalmente com meu irmao ou irma.Se me fizer sentir pior que os outros, eu sofrerei muito mais.Nao grite comigo.Respeito-o mais quando voce fala comigo e nao me forca a gritar tambem.Deixe-me andar com meus proprios pes, ter minhas proprias emocoes.Se voce fizer tudo por mim, eu jamais terei a alegria de poder aprender.Quando estiver enganado em alguma coisa, admita-o,pois crescera muito mais a minha estima por voce,e isso me ensinara a reconhecer os meus proprios erros.Trata-me com a mesma amabilidade e cordialidade com que trata seusamigos, assim aprenderei com voce o respeito e a amizade.Quando eu estiver atravessando momentos dificies, ajude-me.Tente me compreender. Demonstre o seu amor por mim.Gosto de sentir que sou amado.Preciso de seguranca para crescer.Atenda meus pedidos, pois so assim serei capaz de ser feliz.Amo voce!!!
As arquibancadas do Ginasio Dom Eliseu Corolli, no municipio de Braganca, nordeste paraense estao lotadas desde as primeiras horas da manha deste sabado (6) para receber o Dia da Esperanca', que tambem acontece em outros estados brasileiros. No Para, o Projeto Sons do Caete foi um dos escolhidos para mostrar todo o trabalho realizado desde o comeco do ano, que tem apoio da Crianca Esperanca.O show comecou por volta das 9h20 da manha e deve reunir musica teatro e danca, contando com a presenca de alunos atendidos pelo projeto e estudantes da rede publica de ensino do municipio. Cerca de 5 mil pessoas estao sendo esperadas durante todo o dia. A grande festa comecou com a apresentacao da cantora Karina Ayan, artista local, que dedilhou classicos da musica ao som do violao. Em seguida, foi a vez dos estudantes do Apae de Braganca mostrarem toda desenvoltura ao som de musica religiosa. 'Esta sendo uma festa muito bonita ver todas as criancas dancando e tocando instrumentos. Eu trouxe meus filhos para acompanhar a festa e apoiar o projeto aqui em Braganca', disse a dona de casa Oneide Lima, moradora de Braganca. Para o violoncelista paraense Diego Carneiro, que fara uma apresentacao especial para plateia ao som de classicos da musica, o momento e de celebrar a musica e exaltar a importancia do projeto apoiado pelo Crianca Esperanca que tirou muitos jovens da vulnerabilidade social. 'E com muito prazer que estou aqui hoje para tocar e apoia iniciativas como esta. O projeto e uma oportunidade para tirar essa mocada das ruas e mostrar o valor da musica, explica o musico que atualmente mora na Suica. O Projeto 'Sons do Caete' e apoiado desde janeiro pelo Crianca Esperanca e atende a mais de 480 criancas e adolescentes de Braganca que tem aulas de musica e instrumentalizacao musical, alem da confeccao de instrumentos como rabeca (especie de instrumento que tem o som parecido ao do violino). Com ajuda do Crianca Esperanca, o projeto ja comprou novos instrumentos, criou uma biblioteca e melhorou a infraestrutura do Instituto de Artes Aurimar Monteiro de Araujo.Ate o final do evento varias atracoes ainda vao passar pelo palco do 'Dia da Esperanca', em Braganca. O show esta sendo apresentado pelo radialista Marquinho Pinheiro, da Radio Liberal, e esta sendo promovido pela TV Liberal, afiliada Rede Globo em Belem. Cerca de 20 profissionais estao envolvidos no evento como tecnicos, jornalistas e educadores sociais evolvidos nas apresentacoes.Fonte: ORMConfiras outras imagens As mais de duas mil pessoas que vieram participar do 'Dia da Esperanca', em Braganca, nordeste paraense, se emocionaram com a apresentacao da Orquestra do Projeto Sons do Caete, apoiado pelo Crianca Esperanca, na manha deste sabado (6), dentro da programacao do Dia da Esperanca. Cerca de duzentos alunos atendidos pelo projeto se revezaram no palco para apresentar os resultados das aulas de musica e instrumentalizacao musical. O momento foi de emocao para os moradores da cidade, que ficaram emocionados e aplaudiram de pe a apresentacao do orquestra que teve violoes, violinos, trombones, flautas e um piano.Muito emocionado, o coordenador do projeto, Alrimar
Araujo agradeceu ao publico e pediu uma oracao antes de comecar a apresentacao dos alunos. Que Deus nos proteja e ilumine ainda mais este lindo projeto, pois temos muito talentos aqui, muitas criancas especiais que vao ter uma oportunidade por causa do apoio do Crianca Esperanca tambem, disse.A dona de casa Maria Carmo, que tem um sobrinho no projeto, nao conseguiu conter as lagrimas e revelou a admiracao que tem pelo trabalho apoiado pelo Crianca Esperanca. Foi uma coisa muito boa esse projeto, porque tirou meu sobrinho e outras criancas das ruas, agora ele quer seguir como musico e eu apoio ele, conta Maria, que estava acompanhada pela mae.Durante cerca de meia hora, os estudantes mostraram classicos da musica instrumental e tambem tocaram musicas religiosas como Ave Maria e Nossa Senhora. Os ritmos paraenses como o carimbo e o retumbao (ritmo nativo de Braganca) tambem nao faltaram nas apresentacoes. Os estudantes foram acompanhados pelo violoncelista paraense Diego Carneiro, que puxava as musicas e data o tom ao grupo. Diego tambem estava emocionado e ressaltou a importancia da musica como transformadora da realidade. A musica e universal, e transformadora, e criadora. Ela pode mudar a vida desses meninos e meninas que sao muitos esforcados e estao de parabens pelo projeto, explica.Com a flauta nas maos, a estudante Cleiciane Oliveira, de 14 anos, aluna atendida pelo projeto, estava na expectativa para apresentacao enquanto se aquecia no palco. Hoje e o nosso grande dia e nao podemos errar, temos que mostrar boa musica para o publico para que eles reconhecam nosso trabalho e possam nos ajudar tambem, explica ela, que e aluna do projeto ha seis meses e mora em Braganca.O Projeto Crianca Esperanca e uma iniciativa da Rede Globo em parceria com a Unesco e tem por objetivo chamar atencao da sociedade para a questao da infancia e juventude no Brasil. Para ajudar os jovens e criancas em projetos sociais espalhados por todo pais, o Crianca Esperanca mobiliza todos os brasileiros para doarem recursos que sao revestidos em projetos sociais. So este ano, o Projeto esta apoiando 75 sonhos de criancas e adolescentes, beneficiando mais de 200 mil deles. No Para, o Crianca Esperanca esta apoiando o Projeto Sons do Caete desde o comeco deste ano e ajudou a melhorar as condicoes das aulas de musica e melhorou a infraestrutura do Instituto de Artes Aurimar Monteiro de Araujo , local onde sao ministrados as aulas. O 'Dia da Esperanca' tem o apoio da Tv Liberal, afiliada TV Globo em Belem.Fonte: ORM
Ola meus amigos.Brevemente o eubragantino.com estara de cara nova, vem ai muita novidade com um site em alto estilo para Braganca-Pa.Gostaria de agradecer aos parceiros e adminiradores do eubragantino.com, visto que, foram dois anos de muito sucesso, alem troca de informacoes e divulgacao de Braganca levada para o mundo inteiro. Nao tenho duvidas que a divulgacao atraves de blog,s, sites, redes sociais tende a engrandecer ainda mais a cidade de Braganca Para.O eubragantino.com tem como finalidade divulgar a cidade de Braganca. E muito gratificante quando um internauta envia um e-mail dando os Parabens pelo trabalho e dizendo que o blog e muito maravilho. Recebi muitos e-mails desta natureza, alem de servir tambem como fonte de pesquisa para varias pessoas. Um certo dia eu recebi um e-mail de um internauta parabenizando pelo trabalho e dizendo que conheceu Braganca e Ajuruteua apos ter visto tantas maravilhas no blog eubragantino.com "Isso e muito gratificante".O novo eubragantino.com vem com cara nova e muito mais profissonalismo!E so aguardar, pois, estamos trabalhando forte para poder levar ao internauta o novo Portal de Braganca "eubragantino.com - A paixao eterna por Braganca."Obrigado.Alano Oliveira Com apetite de um Tubarao e o regulamento debaixo do braco - ou da barbatana, o Bragantino chegou a estar vencendo o Sao Francisco por duas vezes na partida, cedeu o empate aos 44 do segundo tempo e sagrou-se campeao da segunda divisao do campeonato paraense.No primeiro tempo, enquanto uma parte da torcida pensava que o Braga assumiria a retranca por conta da vantagem conquistada no primeiro jogo, com a vitoria por 1 a 0, o time do ex-Flamengo Roma foi para cima do Sao Francisco e abriu o placar logo aos sete minutos, com Fernando Caranga.Mas, se, por um lado o Bragantino tinha a experiencia de Roma, o Sao Francisco tinha a categoria de Michell (ex-Paysandu e Sao Raimundo). O meia empatou de penalti, aos 12 minutos.Para o segundo tempo, o Tubarao manteve o ataque rapido e mortal - sem qualquer trocadilho com o mascote - e ampliou a vantagem quando o cronometro marcava os cinco minutos de jogo, mais uma vez com o artilheiro Fernando Caranga.O Sao Francisco tentou o empate a todo custo, mas so foi conseguir a igualdade no placar aos 44 minutos, com Andre. Sem muito tempo para tentar algo mais, os santarenos ficaram com o vice e viram o Bragantino levantar a Taca Aclep, em pleno Colosso do Tapajos.O titulo, porem, nao modificou em nada a composicao da tabela da primeira fase do campeonato paraense, que comeca ja no proximo sabado (22), com quatro rodadas. Sao elas: Ananindeua x Sport Belem, as 9h30; Tuna x Bragantino, as 15h30; Abaete x Parauapebas, as 15h30; e Castanhal x Sao Francisco, as 20h.Os dois primeiros da primeira fase se classificam para a disputa da fase elite do Parazao, com Independente, Paysandu, Cameta, Sao Raimundo, Remo e Aguia, a partir do dia 16 de janeiro. A liberdade dos internautas brasileiros pode sofrer um duro golpe. O deputado Eduardo Azeredo (PSDB-MG) quer inibir diversas acoes online, como o compartilhamento de conteudos, a transferencia de musicas ja
compradas de um CD para um computador ou outros dispositivos eletronicos e o desbloqueio de aparelhos celulares. E o que alerta o Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) ao Projeto de Lei 84/99. A iniciativa apresenta, tambem, punicoes para crimes digitais. As informacoes sao do portal Knight Center for Journalism in the Americas.Segundo a Folha de S. Paulo, cita o portal, usuarios da internet classificaram o PL como um "AI-5 digital", ou seja, uma forma de privacao a liberdade e ao direito de se usar a rede internacional de computadores. Para mostrar sua rejeicao, o Idec lancou a campanha "Consumidores contra o PL Azeredo". Alem dela, a campanha "Mega Nao" tambem combate a aprovacao do projeto. Na ultima quinta-feira (28), o deputado Emiliano Jose (PT-BA) entregou ao presidente da Comissao de Ciencia e Tecnologia da Camara, deputado Bruno Araujo (PSDB-PE), peticao contraria a proposta com 163 mil assinaturas, de acordo com o Observatorio do Direito a Comunicacao.Entre os problemas apontados no PL, conforme o Idec, estao o periodo em que os provedores de internet precisam guardar os registros dos usuarios, estipulado em tres anos, e a previsao de penas excessivamente duras para delitos simples, assim como a criacao de tipos penais considerados amplos.Fonte: Portal Imprensa - UOL