Harmonizacao na Gestacao Gestar um bebe e uma excelente oportunidade de nos transformarmos, mesmo que a maioria das mudancas fisicas e emocionais acontecam de forma autonoma e nao dependam da nossa vontade consciente: o bebe se desenvolve, cresce e se movimenta, sem que precisemos muito esforco pra isso. A Natureza e bastante sabia em sua maneira de resguardar a preservacao da especie.A exemplo da Lua, que muda gradativamente suas fases, nos mulheres vivemos mudancas ciclicas que variam ao longo de toda vida reprodutiva: somos Lua Nova ao nascer, Crescente na puberdade, Cheias na gestacao e Minguantes na menopausa. Nenhuma das fases e melhor ou mais importante, mas a gestacao simboliza uma fase de maior plenitude e vigor, justamente para sustentar uma nova vida. Nesta fase podemos aproveitar a luz mais abundante e conhecer um pouco mais a face sombria e clara que habita nosso interior. A oportunidade e impar!!!Um parcela importante na qualidade do desenvolvimento dos bebes e na propria gestacao fica a nosso encargo: podemos ampliar os cuidados com nossa alimentacao, atividades fisicas e reservar algum tempo para o repouso e meditacao. Estas possibilidades de mudancas na forma de viver sao um convite para que novos e bons habitos facam parte do nosso dia a dia. Precisaremos, alem do espaco ampliado do utero, encontrar espaco de tempo em nossas vidas para o exercicio da maternidade e algumas vezes ate lutar por este direito.Com a pratica da Yoga ao longo da gestacao poderemos identificar com maior precisao nossas necessidades, limites e possibilidades de auto-superacao. Atraves da respiracao e da meditacao percebemos o bebe com os sentidos mais agucados e na pratica dos asanas, alongamos e fortalecemos nosso corpo, trabalhamos o equilibrio e o foco da nossa concentracao. Aumentamos nosso vinculo com o bebe e tambem com a Forca Criadora que nos sustenta, independente da crenca ou religiao, pois o milagre da vida e incontestavel.E perfeitamente possivel percorrermos todo esse trajeto da gestacao com harmonia e saude, mas nao podemos menosprezar as diferencas individuais e o contexto de vida de cada uma. Ha diferentes desafios e licoes reservados. Nao nos cabe julgar as escolhas individuais, apenas procurar compreender e conhecer melhor as nossas proprias limitacoes. Compartilhamos experiencias e, cada uma a sua maneira, aproveita os exemplos e historias tao ricos. O respeito e o acolhimento sao fundamentais e, em um grupo de mulheres, este exercicio e muito eficaz, principalmente pelo motivo de que o feminino anda muito desvalorizado, quase sem apoio e espaco para florescer. Temos que lidar com exigencias de um mundo masculinizado, competitivo e quase que totalmente insensivel a condicao materna. Um dos principios fundamentais da Yoga, e de outras filosofias orientais, e reconhecer e preservar o lugar do feminino e do masculino, sem desvirtuar suas diferencas, mas valorizar a complementacao perfeita dos seus papeis.Dispomos de nove meses, ou aproximadamente quarenta semanas para gestar. Tempo que pode ser especialmente aproveitado para nos conhecermos melhor e nos fortalecermos para a grande e intensa experiencia do parto e do pos-parto... Estes serao temas dos proximos textos. 01/11/12Policia de Parnaiba prende homicida foragido da