Associacoes entre habitos de vida e fertilidade sao muitas e sabe-se que, teoricamente, quanto melhor forem esses habitos, melhor sera a fertilidade.Uma pesquisa realizada na Universidade de Murcia, na Espanha, avaliou a influencia da dieta na qualidade dos espermatozoides. Este estudo foi publicado este mes na Human Reproduction, a revista da Sociedade Europeia de Reproducao Humana e Embriologia.Foram comparadas dois tipos de dietas: uma baseada em frutas, vegetais e frutos do mar e outra baseada em alimentos industrializados, batatas fritas e fast-foods. Foram analisados 209 homens entre 18 e 23 anos, no periodo de um ano.Foi observada uma associacao positiva entre uma boa contagem de espermatozoides e uma dieta mais saudavel, enquanto os homens que tiveram uma dieta mais desequilibrada apresentaram maior grau de obesidade e menos espermatozoides que o considerado normal.Portanto, trata-se de mais uma pesquisa que demonstra os efeitos negativos do excesso de peso e de habitos de vida ruins sobre a fertilidade.Fica a dica para o novo ano que se aproxima: e preciso suar mais, comer melhor e ter sempre habitos saudaveis de vida para se atingir uma boa e melhor fertilidade.Um Feliz e Super Fertil 2016 !!! Vem ai....Em busca da Melhor fertilidade.... O efeito negativo da idade sobre afertilidade, principalmente nas mulheres, nao e assunto novo. No tempo doacesso vasto e facil a informacao, e de se estranhar que ainda existam pessoasque nao conhecam minimamente essa realidade. Ao que parece, cerca de metade dasmulheres ficariam boquiabertas ao serem informadas sobre a queda gradual dafertilidade a medida que a idade aumenta. Dentre as norte-americanasentrevistadas por um grupo de pesquisadores ha cerca de 3 anos, um tercoacreditava na permanencia de alguma fertilidade ate a ocorrencia da menopausa,desconhecendo, por exemplo, as dificuldades potenciais de se obter uma gravideza partir dos 40 anos.Por outro lado, se outrora os conceitos deidade e velhice andaram juntos, hoje podemos dizer que se perderam pelocaminho. Atualmente, a juventude e longeva e muitas vezes ignora a quantidadede anos vividos. Mas, infelizmente, os quarenta anos de hoje nao sao os vinteou trinta de ontem quando falamos de fertilidade. Essa e uma preocupacaocotidiana do infertileuta, que tem a missao de esclarecer as mulheres que,mesmo que se sintam jovens, dispostas e saudaveis, nada pode impedir o tempo deinterferir negativamente sobre o envelhecimento dos seus ovarios. Em outraspalavras, nao e possivel parar o cronometro biologico feminino.Para tornar mais clara essa relacao,proponho uma comparacao didatica entre o que acontece com os ovulos e o queacontece com a pele. Uma mulher de 40 anos pode ter uma pele bem cuidada,bonita, que continue a exercer as funcoes de protecao, a sudorese e assensacoes. Entretanto, certamente essa mulher ja nao enxerga a mesma pele quetinha aos 30 ou 20 anos de idade, mas uma pele que carrega as marcas indeleveisdo tempo que passou. Pois bem, raciocinio semelhante pode ser feito para osovulos, que mesmo num ambiente hormonal aparentemente normal, ja carregammarcas do tempo suficientes para prejudicar a capacidade de serem fecundados oude, uma vez fecundados, levarem ao nascimento de uma crianca.Ainda nos deparamos em nossos consultorioscom a crenca de que a medicina de hoje