normalmente esta entre 5 e 8 ciclos um segundo (Hz). Uma pessoa que dormiu e comecou a sonhar esta frequentemente em um estado de ondas cerebrais theta. Uma pessoa que esta dirigindo em uma auto-estrada, e descobre que nao consegue recordar dos ultimos cinco kilometros, esta frequentemente em um estado de theta induzido pelo processo de conducao na auto-estrada.Individuos que andam ao ar livre frequentemente estao em estado de relaxamento mental, eles sao propensos a um bom fluxo de ideias. Isto tambem pode acontecer no banho. E um estado onde tarefas ficam tao automaticas que voce pode dispersar mentalmente. O flash de ideia pode acontecer durante o estado de ondas cerebrais theta onde e frequentemente um fluxo livre de ideias ou inspiracao o que acontece sem censura ou culpabilidade. E tipicamente um estado mental muito positivo.O estado de ondas cerebrais final e delta. Aqui as onda cerebrais estao em frequencia mais lenta. Eles estao tipicamente entre 1.5 a 4 ciclos por segundo, porem nunca abaixam para zero, porque isso significaria que voce esta com morte cerebral. Mas durante o sono profundo voce pode alcancar frequencias de ondas cerebrais Theta.Desde que o primeiro equipamento que possibilita a visualizacao das atividades cerebrais (um EEG eletroencefalograma) em 1920, cientistas perceberam que o cerebro tem tendencia de produzir ondas cerebrais (sinais eletricos de baixa intensidade) em 4 variacoes distintas, as quais sao chamadas de Beta, Alpha, Theta e Delta.Ondas Beta: Sao as ondas cerebrais mais rapidas, podem varias em frequencia de 14 ciclos por segundos (14 Hertz ou 14 Hz) ate pouco mais de 100Hz. Quando estamos acordados, em um estado normal, concentrados em nossas tarefas cotidianas ou problemas concretos e especificos, as ondas Beta (especificamente entre 14 e 40Hz) sao as mais dominantes e fortes em nosso cerebro. Ondas Beta sao associadas com estados de Alerta, cognicao e em niveis excessivos, sao associadas com a Ansiedade.Ondas Alpha: Quando fechamos nossos olhos e ficamos mais relaxados, em paz, desconcentrados, as atividades cerebrais diminuem, entao produzimos pulsos de ondas Alpha na faixa de frequencia de 8 a 13Hz. Se ficarmos mais relaxados, e mentalmente desconcentrados, as ondas Alpha serao as dominantes em todo o cerebro, produzindo uma calma e uma sensacao prazerosa denominada estado Alpha. O estado Alpha e um estado neutro do cerebro, onde a pessoa saudavel e nao em stress tende a produzir muitas atividades frequencias de ondas Alpha. A falta de atividade Alpha pode ser sinal de Ansiedade, Stress ou doenca.Ondas Theta: Quando o relaxamento vai aprofundando-se, o cerebro passa para um estagio mais lento, com a presenca mais ritmada das ondas Theta, com faixa de frequencia entre 4 e 8 Hz. O estagio Theta, tambem e conhecido e chamado como Estagio de transe, entre o acordado e o dormindo. Este estagio e normalmente acompanhado de imagens mentais inesperadas, comumente acompanhado de memorias vivas e claras da infancia. O estagio Theta oferece acesso a materiais do inconsciente, a associacoes de ideias e ideias criativas. E um estagio misterioso e elucidativo. Muitas pessoas tendem a dormir logo apos gerarem grande quantidade de atividade Theta. Ondas