Este foi o Making Of da Clau, como ja havia dito anteriormente, eu amooo fazer noivas. E um dia muito especial e cheio de emocoes e e muito bom fazer parte de um dia assim.A Clau ja e minha cliente a uns 9 anos e foi muito bom participar de mais uma nova etapa de sua vida.Felicidades Claudia!Essas fotos foram cedidas pela excelente fotografa Layla Eloa, ela faz um trabalho realmente lindo. Se voces quiserem conhecer um pouco mais do seu trabalho deem uma olhada no site dela. Vale a pena!http://www.laylaeloa.com.br/ Data: 10, 11 e 12 de agosto (2012)Local: CDM (Centro Desportivo Municipal) em Santa Maria - RS.Inscricoes ate 8 de agostoVagas limitadas!Inscricoes gratuitas atraves do email jp.avila@yahoo.com.br Excelente video sobre biomecanica e tecnida de corrida.Infelizmente no Brasil dificilmente acharemos videos com uma analise tao profunda como essa. Entao o jeito e vascular em ingles mesmo.parte 1 e parte 2Seria bom se voce manjasse um pouco de ingles.Comentario retirado do Youtube."Alejandro Guillermo Andersson I am a neurologist and a runner. Your Videos are very good!I would like to display on my medical site mentioning your channel.The videos are very educational"Best Running Technique runner biomechanic Quanto mais seguimos em frente no nosso desenvolvimento fisico, maiores ficam nossos objetivos em relacao ao que desejamos construir. Se no inicio, tudo que gostariamos era ter 40 cm de circunferencia de braco, numa certa altura, descobrimos que a vida comeca depois dos 50cm... (como diria meu estimado professor Fernando Marques...). Primeiro volume de braco, depois alguma definicao, agora volume de tronco...Continuamos pelo abdomen bem definido pela pouca gordura, depois bem modelado pelo volume dos ventres do reto abdominal (vulgos gomos) e na sequencia, vamos trabalhar volume de coxas para podermos entao comecar a imaginar que podemos deixa-las bem "cortadas"... e por ai vai...Hoje vamos falar sobre vascularizacao e se preparem para adicionar determinados conceitos ou exigencias ao seu treinamento porque este assunto toca na parte funcional do musculo tanto quanto na parte plastica, que admiramos nos palcos. 1. uma vascularizacao visivel depende em primeiro lugar de uma pele fina, portanto, ter uma dieta e fundamental. Lembre-se dos atletas que tem muito volume, o suficiente para dar contorno a musculatura, mas nao tem uma pele tao fina assim, e acabamos por sentir falta de alguma coisa naquele fisico antes de dizermos que ele esta bom ou nao....2. o tipo de treino interfere sim, mas genetica e algo importante para quem gostaria de ter os vasos bem aparentes... algumas pessoas simplesmente nao desenvolvem calibre nos veias mais superficiais e as vezes temos que lidar com este fato.Quanto ao treino, algumas coisas tem de ser conhecidas para que possamos utiliza-las ao nosso favor:1. As veias sao vasos de baixa pressao por natureza, portanto, quando submetidas a pressoes acima do que essas estao preparadas para, elas modificam sua estrutura para privilegiar aquele novo ambiente pressorico. 2. Quando o musculo e solicitado, existe um mecanismo de propulsao do sangue chamado vis a tergo. Atraves da compressao nos vasos causada pela contracao muscular, este mecanismo ajuda o sangue venoso de baixa pressao ser