Esta e minha 1a postagem no blog. E espero que gostem! Demorei p/ escolher um assunto, pois queria escrever algo especial para voces!Sou Bacharel em Quiropraxia (tecnica que previne e trata problemas do Sistema neuro-musculo-esqueletico) e pos-graduada em Acupuntura e, por isso, sempre vejo o corpo humano como um sistema integrado, ou seja, como partes interdependentes que, quando lesionadas, afetam todo o corpo, desde o sistema mais externo - a pele - ate os intrincados sistemas neurologico, bioquimico, muscular, esqueletico, ..., e o psicologico!Entao, o que podemos concluir disso e que qualquer doenca, lesao, mal jeito, estresse... vai afetar todo o seu sistema, e por isso, temos que, dentro de um tratamento ou aconselhamento, levar tudo isso em conta!Segue um texto no qual voces comecarao a entender essa intrincada conexao chamada CORPO HUMANO.Fernanda Nader KawassakiQuiropraxista - ABQ 164O Sistema neuro-musculo-esqueleticoO corpo humano e cheio de informacoes, por isso e considerado um mecanismo complexo e dinamico. Suas partes interagentes e interdependentes necessitam de controle e coordenacao, que ocorrem atraves de informacoes mutuas, controladas pelos sistemas nervoso e endocrino.Os musculos, ossos e articulacoes proporcionam um quadro de sustentacao capaz de uma enorme gama de movimentacao dinamica. Os musculos e ossos tambem tem numerosas interacoes com outros sistemas, especialmente os nervos - para controle e coordenacao - e o sangue - que supre as necessidades essenciais dos musculos por energia.A interdependencia de musculos, ossos e articulacoes nao so permite que eles funcionem, mas tambem os mantem saudaveis. Durante o exercicio vigoroso, 2/3 do sangue que saem do coracao vao para os musculos e somente 1/5 fica em repouso, o que exercita o musculo cardiaco.Musculos exercitados a extremos podem exercer tanta forca sobre um osso que ele se quebra. Ao contrario, musculos fracos nao submetem os ossos a pressao regular e o osso comeca a enfraquecer e desgastar-se.Os ossos sao levemente flexiveis para absorver a tensao normal sem se partirem ou se quebrarem. Sistemas sensoriais existentes no interior dos musculos, ossos e articulacoes tambem protegem contra lesoes. Micro-sensores no seu interior e no interior de partes associadas, como tendoes e ligamentos, medem tensoes e pressoes. E mensagens nervosas alimentam o encefalo e fornecem avisos, registrando a tensao sobre os ossos, como desconforto ou dor.Os sinais de feedback fornecem ao encefalo informacoes sobre a postura do corpo e posicoes detalhadas de suas partes, o que e conhecido como sensibilidade proprioceptiva. Desta maneira sabemos, sem ter de olhar ou sentir, que estamos pegando um objeto ou dobrando a perna. Ao aprender uma nova habilidade motora, os olhos observam o progresso do movimento e a pele o sente, enquanto o encefalo ajusta seu controle muscular atraves de tentativa e erro. Com a pratica, os padroes nervosos motores e seu feedback proprioceptivo se tornam bem ajustados e estabelecidos, e, assim, o movimento, gracas ao cerebelo, se torna automatico.Fonte: O livro do corpo humano, de Steve Parker A equipe Go Personal estara presente nesta Etapa.2 Etapa Circuito Superacao:Data: 15/07/2012Local: Shopping Colinas em SJCampos/SPCaminhada: 3,5kmCorrida: 6 e 12kmValor da inscricao: R$ 45,00GARANTA LOGO A SUA VAGA:RUN@GOPERSONAL.COM.BR Voce conhece o HIIT Body Workout?