Como acontece?A coluna vertebral e composta porvertebras, em cujo interior existe um canal por onde passa a medula espinhal ounervosa. Entre as vertebras cervicais, toracicas e lombares, estao os discosintervertebrais, estruturas em forma de anel, constituidas por tecidocartilaginoso e elastico cuja funcao e evitar o atrito entre uma vertebra eoutra e amortecer o impacto. Os discos intervertebrais desgastam-se com o tempoe o uso repetitivo, o que facilita a formacao de hernias de disco, ou seja,parte deles sai da posicao normal e comprime as raizes nervosas que emergem dacoluna. O problema e mais frequente nas regioes lombar e cervical, por seremareas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga.Principaiscausas: Predisposicaogenetica e a causa de maior importancia para a formacao de hernias discais,seguida do envelhecimento, da pouca atividade fisica e do tabagismo. Carregarou levantar muito peso tambem pode comprometer a integridade do sistemamuscular que da sustentacao a coluna vertebral e favorecer o aparecimento dehernias discais.Principaissintomas:A hernia de disco pode serassintomatica ou, entao, provocar dor de intensidade leve, moderada ou tao forteque chega a ser incapacitante. Os sintomas sao diversos e estao associados aarea em que foi comprimida a raiz nervosa. Os mais comuns sao: - Parestesia (formigamento) com ou sem dor; - Dor na coluna; - Dor na coluna e na perna (e/ou coxa); - Dor apenas na perna ou na coxa; - Dor na coluna e no braco; - Dor apenas no braco.Prevalencia: Ahernia de disco acomete mais as pessoas entre 30 e 50 anos, o que nao querdizer que criancas, jovens e idosos estejam livres dela. Estudos radiologicosmostram que depois dos 50 anos, 30% da populacao mundial apresentam algumaforma assintomatica desse tipo de afeccao na coluna. Diagnostico: O diagnostico pode ser feitoclinicamente, levando em conta as caracteristicas dos sintomas e o resultado doexame neurologico. Exames como RX, tomografia e ressonancia magnetica ajudam adeterminar o tamanho da lesao e em que exata regiao da coluna esta localizada. ORIENTACOES GERAIS:- Praticar Atividade fisica regularmente comorientacao de um profissional especializado (realizando exercicios dealongamento, exercicios para fortalecer a musculatura abdominal eparavertebral);- Manter a postura corporal correta;- E indicadas sessoes de fisioterapia e acupuntura;- Uso de analgesicos e anti-inflamatorios conformeorientacao medica;- Compressas com agua quente ou gelo geralmentereduzem a dor e a inflamacao causada pelo deslocamento de hernia;- Alguns medicos recomendam o uso de orteses para ascostas para ajudar a apoiar a coluna;- Repouso pode parecer bom, pois a ausencia demovimentos evita a sensacao de dor, mas nao se engane: repouso pode levar aproblemas nas articulacoes e a fraqueza muscular - que podem ser dificeis detratar. Descanse bastante, mas procure sempre levantar e dar uma volta,inclusive no trabalho e em casa.Em geral, em apenas um mes, 90% dosportadores dessas hernias estao aptos para reassumir suas atividadesrotineiras.E realmente necessaria a realizacao da cirurgia?Hernias de disco na colunacervical podem surgir diretamente nessa regiao ou serem provocadas poralteracao na curvatura e posicionamento da coluna vertebral durante a crise dahernia lombar. A escolha do tratamento, se cirurgico ou nao cirurgico,considera a gravidade dos sintomas e o deficit motor. A cirurgia so e indicadaquando o paciente nao responde ao tratamento conservador