A questao nao e nova. Vivemos, em nossos tempos, o grande problema da preocupacao. Preocupamo-nos com nossa saude, com dinheiro, com o trabalho, com os familiares, enfim, com uma serie de situacoes cotidianas que acabam por ocupar antecipadamente nossos pensamentos.Mas afinal de contas, o que e esta tal preocupacao? E porque ela persiste em acompanhar nossas experiencias diarias? De maneira sucinta, a psicologia compreende a preocupacao como sendo um conjunto de pensamentos de antecipacao negativa de acontecimentos que ainda nao ocorreram. Ou seja, nos pre-ocupamos com situacoes que provavelmente serao problematicas, mas que ainda nao ocorreram.Num primeiro momento, a preocupacao e importante, uma vez que, atraves dela, podemos prever situacoes conturbadas e de antemao nos preparamos para evita-la ou minimiza-la. Logo, nos ocupamos de criar estrategias que possam resolver os possiveis problemas. Contudo, para muitas pessoas, a preocupacao nao funciona simplesmente como uma ferramenta para solucionar os problemas, mas traz consigo uma intensa carga de angustia e sofrimento, sendo que, ao inves de contribuir, a preocupacao acaba por fazer mais mal do que bem.Os excessivamente preocupados acreditam, mesmo que de maneira nao consciente, que quanto mais pensarem sobre o problema que os incomoda, maiores serao as chances dele se resolver. Porem, quanto mais pensam sobre o assunto, mais angustiados, aflitos, preocupados e ansiosos ficam. Sendo assim, a consequencia dessa excessiva preocupacao pode levar, alem dos sintomas psiquicos ja citados, tambem ao desencadeamento de problemas cardiovasculares, o que contribui no aumento do estresse e de diversos problemas no organismo.Esta tendencia que temos em nos pre-ocupar com coisas que nao podem ser resolvidas imediatamente precisam ser ponderadas, refletidas e modificadas. Mas como? Existem algumas praticas que podem nos auxiliar a repensar nossos pensamentos e atitudes preocupadas. Uma delas seria pensar e avaliar se nossas inquietacoes de fato poderao nos ajudar a encontrar as solucoes para os problemas. Se sim, pode-se fazer uma lista com atitudes praticas para resolver as dificuldades, estabelecendo sempre prazos para isso. Caso nao, entao entra-se em outro campo de analise, que seria repensar as preocupacoes que ja tivemos no passado e nunca se concretizaram. Muitas vezes, tivemos preocupacoes que hoje nao fazem sentido, uma vez que conseguimos lidar com elas. Pensar nisso contribui para percebermos que aquilo que pensamos resulta naquilo que sentimos, ou seja, se pensamos coisas positivas, entao nossos comportamentos serao normalmente otimistas. Existem diversas outras tecnicas que contribuem para diminuir nossos niveis de angustia e ansiedade frente as preocupacoes, sendo necessaria a ajuda profissional.Costumo pensar que as preocupacoes excessivas, alem de nao livrar nosso futuro dos problemas, acabam por contribuir para livrar do presente nossa forca de lutar. E preciso, pois, acreditar e buscar sempre a solucao para nossos problemas, mas nao fazer disso o sentido unico de nossa vida. Nossas emocoes, pensamentos e sentimentos devem sempre nos levar a avancar cada vez mais, sendo que, quando passa a paralisar nossas acoes, estaremos nao encontrando solucoes, mas contribuindo para potencializar problemas futuros. Autor: Adriano Schlosser - Psicologo Esta chegando!E neste domingo (20/05) o III Interdiocesano dos Grupos de Reflexao/ Familias e CEBs.O evento acontecera em Jaragua do