O Power Plate tornou-se num importante equipamento na reabilitacao fisioterapeutica e de treinamento para o Chicago Bulls.O Power Plate comprovou ser uma modalidade de treinamento popular mais eficaz com os nossos jogadores e demonstrou resultados impressionantes mesmo apos pouco tempo de uso - aumentando a forca fisica, a flexibilidade, o metabolismo e a circulacao. Todos os nossos jogadores estao obtendo os beneficios com o uso do Power Plate - melhorando as suas velocidades/rapidez, capacidade de salto, equilibrio e coordenacao. Alem disso, o Power Plate comprovou ser um bom remedio para reduzir a sensibilidade e a dor, acelerando ao mesmo tempo o ciclo lesao-reabilitacao".-- Eric Helland, Treinador de Condicionamento Fisico e Reabilitacao, NBA Chicago Bulls A atriaz Fernanda Vasconcellos revela para revista quem o seu segredo de emagrecimento, POWER PLATE, confira a materia:ALTURA: 1,60 metroPESO: 48,5 quilosPERDEU: seis quilos em dois mesesSEGREDO: body jump, power-plate e dieta Ha seis meses, Fernanda Vasconcellos procurou o personal trainer Xandy Negao, o mesmo de Flavia Alessandra, Dany Bananinha e Marcio Garcia, para perder peso. 'Meu conceito de saude envolve boa forma, e vice-versa. E poder viver bem, buscar a felicidade, comer coisas saudaveis e se exercitar', afirma a atriz. Fazendo exercicios, ela conseguiu perder seis quilos nos dois meses em que malhou na academia Rio Sport Center, na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. Para nao cair na rotina, a atriz intercalava aulas de uma hora de body jump (feitas numa minicama elastica), esteira (ela caminha um minuto e corre dois, repetidamente, por 30 minutos) e 30 minutos semanais de power-plate. Mantendo o ritmo de segunda a sexta, Fernanda logo chegou ao resultado desejado. 'Adorei a experiencia, mas parei com o power-plate assim que diminui o peso. Sou baixinha e estava ficando meio musculosa', diz ela. Atualmente, mantem seus 48,5 quilos com aulas de body pump (exercicios localizados feitos com carga) tres vezes por semana, alem de 30 minutos de transport (pedais que exercitam as pernas, simulando o movimento de uma corrida sem impacto). 'Moro no quinto andar e prefiro sempre subir as escadas do meu predio, em vez de pegar o elevador', conta a atriz, que nao tinha o habito de fazer ginastica e agora tem planos de se matricular na aula de hidrobike (spinning na agua). 'Acho que vai ser divertido', diz.DIETACAFE-DA-MANHA: 'Nao consigo comer quando acordo, apesar de ser recomendavel. Tomo um copo de leite desnatado sem adocante e como uma fruta.'ALMOCO: 'Carne ou peixe grelhados, acompanhados de arroz e feijao. Ao longo do dia, tomo bastante agua'.JANTAR: salada. FONTE: http://revistaquem.globo.com/ A atriz vive uma stripper virgem no novo longa de Arnaldo Jabor Tammy Di Calafiori esta preparando o corpo para viver a stripper virgem no novo filme de Arnaldo Jabor,A suprema felicidade. Como a atriz aparecera dancando e tirando a roupa num palco, precisa estar em forma. Para isso, ela faz drenagem linfatica na Clinica de Ipanema, Zona Sul do Rio. Nunca fui muito de academia, gosto mesmo e de drenagem, yoga, alongamento... Mas no filme preciso estar bem sequinha, sem nenhuma barriga, conta Tammy, que ja conseguiu perder alguns quilinhos