mentalmente "aereo". Sono inadequado e outro modo fundamental de reduzir a vigilancia, especialmente quando combinada com longas horas de intensa atividade fisica. Tambem, ser bombardeado com experiencias unicas e intensas consegue o mesmo resultado.O segundo passo e a CONFUSAO PROGRAMADA: voce e mentalmente assaltado enquanto sua vigilancia esta sendo reduzida conforme o passo um. Isto se consegue com um diluvio de novas informacoes, leituras, discussoes em grupo, encontros ou tratamento individual, os quais usualmente equivalem ao bombardeio do individuo com questoes, pelo controlador. Durante esta fase de decognicao, realidade e ilusao frequentemente se misturam, e uma logica pervertida e comumente aceita.O terceiro passo e PARADA DO PENSAMENTO: tecnicas sao usadas para causar um "vazio" na mente. Estas sao tecnicas para alterar o estado de consciencia, que inicialmente induzem calma ao dar a mente alguma coisa simples para tratar, com uma atenta concentracao. O uso continuado traz um sentimento de exultacao e eventualmente alucinacao. O resultado e a reducao do pensamento, e eventualmente, se usado por muito tempo, a cessacao de todo pensamento e a retirada de todo o conteudo da mente, exceto o que os controladores desejem. O controle e, entao, completo. E importante estar atento que quando membros ou participantes sao instruidos para usar tecnicas de "parar o pensamento, eles sao informados de que serao beneficiados: eles se tornarao "melhores soldados", ou "encontrarao a luz".Ha tres tecnicas primarias usadas para parar o pensamento. A primeira e a MARCHA: a batida do tump, tump, tump, literalmente gera auto-hipnose, e grande susceptibilidade a sugestao. A segunda tecnica para parar o pensamento e a MEDITACAO. Se voce passar de uma hora a uma hora e meia por dia em meditacao, depois de poucas semanas ha uma grande probabilidade de que voce nao retornara a consciencia plena normal beta. Voce permanecera em um estado fixo alfa tanto mais quanto voce continue a meditar. Nao estou dizendo que isto e ruim - se voce mesmo o faz. Pode entao ser benefico. Mas e um fato que voce esta levando a sua mente a um estado de vazio. Eu tenho testado quem medita, com maquinas EEG, e o resultado e conclusivo: quanto mais voce medita, mais vazia se torna a sua mente, principalmente se usada em excesso ou em combinacao com decognicao; todos os pensamentos cessam. Alguns grupos espiritualistas veem isto como nirvana - o que e besteira. Isto e simplesmente um resultado fisiologico previsivel. E se o ceu na terra significa nao-pensamento e nao-envolvimento, eu realmente pergunto por que nos estamos aqui.A terceira tecnica de parar o pensamento e pelo CANTICO, e frequentemente por canticos em meditacao. "Falar em linguas" poderia tambem ser incluido nesta categoria.Todas as tres tecnicas produzem um estado alterado de consciencia. Isto pode ser muito bom se VOCE esta controlando o processo, porque voce tambem controla o que vai usar. Eu pessoalmente uso ao menos uma sessao de auto-hipnose cada dia, e eu sei quao benefico isto e para mim. Mas voce precisa saber, se usar estas tecnicas a ponto de permanecer continuamente em estado alfa, embora voce permaneca em um estado