Lazer e um conjunto de ocupacoes as quais o individuo pode entregar-se de livre vontade, seja para repousar, seja para divertir-se, recrear-se e entreter-se, ou ainda, para desenvolver sua informacao ou formacao desinteressada, sua participacao social voluntaria ou sua livre capacidade criadora apos livrar-se ou desembaracar-se das obrigacoes profissionais, familiares e sociais.O lazer e importantissimo, necessario a todas as pessoas; o unico problema e qual o seu tipo de lazer?Passar horas na frente da TV, computador ...pode ser legal, mas e monotono porque voce geralmente faz as mesmas coisas, MUDE.Va a pecas teatrais, assista filmes e leia um bom livro ou jornal, nao quero dizer que TV e computador sao ruins, mas voce so sabe pouco sobre o tema e muito superficial e geralmente a noticia ja vem manipulada por outros, e voce se torna um alienado. Ninguem pode voltar no tempo e fazer um novo comeco.Mas podemos comecar agora e fazer um novo Fim !"Unidos venceremos Divididos, Cairemos"Preucupe-se mas com sua consciencia do que com sua reputacao. Pois sua consciencia e o que voce e, e sua reputacao e o que os outros acham de voceBob Marley Uma ideia simples que revolucionou os sistemas de seguranca em todo o mundo. O lacre de plastico foi criado ha mais de 40 anos, pelo engenheiro Eduardo Lima, em Paraiba do Sul, no RJ. Uma peca que uma vez fechada, so pode ser aberta se for violada. Hoje a familia tem uma fabrica que produz 15 milhoes de lacres por mes e emprega 315 pessoas.Apresenta a grande vantagem de substituir os lacres de chumbo, material que agride o meio ambiente, pelo plastico, que pode ser reciclado. O lacre de seguranca e encontrado em medidores agua, de energia, placas de automoveis, e ate ogivas nucleares. Detalhe: A empresa investe 2 milhoes de reais por ano em pesquisa para o desenvolvimento de novos produtos. Ideias simples podem mudar o mundo, gerar empregos, revolucinar a vida de muitas pessoas. E preciso acreditar. As imagens abaixo, mostram a atividade realizada pelos alunos do Acao Jovem no dia 03 de maio de 2011. A atividade tinha como intuito representar na cartolina o que eles haviam compreendido do filme "Escritores da Liberdade", da forma que quisessem. A pratica de esportes e muito importante, mesmo de forma amadora ou profissional, ele e essencial por alem de trazer prazer e ser uma forma de passatempo, muito divertida (principalmente dentre amigos) e traz saude.Abaixo uma lista de esportes, quantas calorias gastas na pratica por um homem de 75 Kg:Caminhada rapida: 300 cal.Corrida (ritmo moderado): 700cal.Ciclismo (ritmo moderado): 540cal.Natacao (ritmo moderado): 460cal.Basquete (competitivo): 600 cal.Futebol (competitivo): 700 cal.Tenis (partida): 610 cal.Caminhada no campo: 450 cal.E um pouco sobre os beneficios de alguns esportes:Corrida: 20 calorias por minutoCorrer durante uma hora em uma esteira queima aproximadamente 600 calorias (leve em conta que voce nao vai correr durante os 60 minutos ininterruptamente, mas vai variar o ritmo). Entretanto, e bom tomar cuidado com esse exercicio, que causa fortes impactos nas articulacoes e altera a frequencia cardiaca. Para iniciantes, e melhor ir devagar e comecar pela caminhada