Rachelle Lefevre (nossa ex/eterna Victoria),fara parte do elenco de um novo drama medico de Tv americano, entitulado Off The Map,criado pelo mesmo criador de Greys Anatomy. Ela ira interpretar uma medica Hippie,segundo informado.Ainda no elenco,o ator Martin Henderson(de O Chamado) e a filha da atriz Meryl Streep Mamie Gummer. http://gnt.globo.com/EstarBem http://gnt.globo.com/EstarBem/Materias/Conheca-a-bandagem-terapeutica--metodo-japones-que-recupera-lesoes.shtml Alguns exemplos de protusao e extrusao discal lombar,osteofitos, processos degenerativos, desidratacao e espondilolistese. CRONICA - duracao prolongada, geralmente mais de 3 meses e pode se estender por anos. Quase sempre esta associada a um processo de doenca cronica, tambem pode ser decorrente de uma lesao ja tratada. Ex. = artrite reumatoide, cancer, LER, lombalgias.AGUDA - manifesta transitoriamente durante um periodo relativamente curto, de poucos minutos a algumas semanas, causados por lesoes em tecidos, orgaos, inflamacao, infeccao,traumatismo e outras. Se for bem diagnosticado e tratado pode desaparecer, mas e importante seguir a risca o tratamento e as orientacoes para nao se tornar cronico. Muitas pessoas acham que sao duas patologias diferentes, mas nao e verdade, o esporao e decorrente da fascite, consequencia do encurtamento severo dos tendoes do calcaneo e da propria fascia plantar, ocorre um aumento da calcificacao na bainha tendineo periostea criando um osteofito(esporao). Recomendado alongamento local e evitar impacto. A crochetagem tem uma resposta positiva e rapida no combate a patologia. Objetivando uma recuperacao segura, com significativa melhora no prognostico do paciente e visando um aumento da habilidade sensorio motor, utilizamos os recursos do Pilates e seus aparelhos.Dentro do conceito de cadeia cinetica fechada, utilizando apois fechados e mistos, dando enfase tambem na musculatura abdominal, estabilizando a origem dos movimentos de membro inferior.Os exercicios mais complexos, com um numero grande de informacoes, desenvolvem todo lado cognitivo do paciente, contribuindo para melhor prognostico de reconstrucao do LCA, como de outras funcoes proprioceptivas do paciente. O Tratamento consciste em mobilizar as articulacoes envolvidas passiva e ativamente com maior confiabilidade do paciente, manutencao do arco de movimeno,aumento da consciencia corporal, criacao da imagem somatossensitiva, estabilizacao do tronco, estabilizacao do joelho, propriocepcao e independencia. Quando estiver de pe parado, distribua o peso igualmente nas duas pernas, mantenha os pes paralelos e contraia o abdome. Sente se com as costas retas, os dois pes apoiados no chao e imagine que vc esta equilibrando um livro na cabeca.O sistema nervoso e o maior responsavel pelas dores na coluna, ou seja, o estresse. A tensao nervosa acaba enrijecendo e tensionando os musculos e ligamentos da coluna, prejudicando a boa postura e causando dores.Lembre se que ao acordar, sua coluna esta em repouso. Vire se de lado, traga as pernas para fora da cama e use a mao para impulsionar o corpo. Espreguice se sempre com os calcanhares para frente, para evitar caibras.Certifique se que seu colchao e firme, mas confortavel, use apenas um travesseiro na altura dos ombros, procure dormir de lado, com os joelhos dobrados e um travesseiro entre as pernas.A caminhada ajuda a diminuir o sobrepeso,um dos inimigos da coluna. Origem genetica, familia...Alteracao do humor, entre a euforia(mania) e a depressao. A euforia pode gerar violencia e agressividade, a excitacao sai a angustia. A