dica sobre emagrecimento, chega de gulodices e coisas afins!rsrsEstou voltando a fazer uso do cha de oliveira, ja tomei tempos atras nao me ajudou a perder um grama, mas de maneira geral me fez bem, e muito diuretico eliminava uns centimetros de inchaco, por retencao de liquidos, ah!tb a proposta do cha e acelerar o metabolismo, mas vivendo no sedentarismo nao adianta muito. Logo, agora que voltei a frequentar a academia e a me exercitar com frequencia, espero que obtenha resultados satisfatorios.Sobre a Oliveira:Pesquisas modernas foram capazes de afirmar as propriedades medicinais da folha da oliveira, que e capaz de contribuir com a prevencao de doencas, portanto, podendo ser usada como antioxidante, antimicrobiano, antifungico e antiparasitario.As empresas do ramo farmaceutico e alimenticio tem incluido fortemente o uso da folha de oliveira na producao de medicamentos, vitaminas e azeites em geral. Os beneficios trazidos pela folha sao numerosos e dentre eles tem-se: desintoxicacao do corpo, pois a folha contribui para a eliminacao de toxinas e prevencao do problema de pressao arterial elevado.A folha de oliveira tambem e usada como ingrediente principal para preparo de cha, que e comumente usado em dietas de emagrecimento por promover a reducao de peso. Mas devido a suas numerosas propriedades outros beneficios podem ser obtidos com o consumo deste cha.BeneficiosAs folhas de oliveira sao ricas em concentracoes de minerais como: potassio, magnesio, manganes, fosforo, selenio, cobre e zinco. Esses minerais sao combatentes dos radicais livres e assim agem no organismo com acao revigorante;Agem na pele, prevenindo o envelhecimento precoce e estimulando o metabolismo deeliminacao de gordura (chamado de efeito termogenico);Previne a pressao alta;Desintoxica o organismo;Alivia os sintomas de cansaco, fadiga e estresse;Minimiza a prisao de ventre, devido a sua alta concentracao de fibras que potencializa seu poder digestivo.Perguntas e RespostasLi relatos de pessoas indagando se o cha era melhor em capsulas ou erva e outros relatando uma melhor eficacia em ervas mesmo.Outra duvida era por que o cha nao poderia ser usado em panelas de aluminios. A explicacao e que as tais panelas provocam intoxicacao cumulativa por conta do proprio metal e isso nao e exclusivo so na preparacao de chas.Outros, hipertensos perguntam se provocam aumento da pressao e esta provado que quanto mais liquido tomamos, mais eliminamos o inchaco e, portanto nao prejudica e, ao contrario, o cha e um aliado.ReceitaVoltamos entao a repetir a receita e lembrando que os estudos mostram que tomando o cha de 2 a 3 meses e possivel perder 10% de cintura, e em media 6 kg, desde que combinado a uma reeducacao alimentar.Tambem como o cha tem alta concentracao de fibras, ele minimiza a prisao de ventre.Cabelos e unhas ficam mais fortes e brilhantes e a pele tem marcas de expressao atenuadas.As pesquisas feitas pela Universidade Metodista de Piracicaba mostraram ainda que estes resultados vem pelo alto poder antioxidante das folhas, que estimulam o metabolismo ajudando na eliminacao das gorduras, especialmente naquelas acumuladas na regiao abdominal.O recomendado e que se tome o cha 4 vezes ao dia entre as refeicoes.Como preparar e tomar:Ferva um litro de agua em uma panela que