Ola, pessoal!Esse e o quarto "segredo" e ja estamos na metade do caminho...O compartilhar experiencias em redes sociais e algo com duas vertentes: boa e ruim. A exposicao nem sempre e algo positivo, principalmente quando temos pessoas ruins que fazem comentarios ruins sobre voce, sobre seu corpo, seu comportamento etc.Mas, felizmente, o lado bom e muito maior. Desde que iniciei o blog eu percebi que compartilhar resultados me fazia ter mais comprometimento. Eu nao tenho coragem de mentir, de dizer que estou certinha na dieta... A gente pode mentir para os outros, mas o espelho nao perdoa, rs.Quando parei de postar no blog, parei tambem de ter compromisso. Nesses ultimos 20 dias eu tenho feito tudo certinho, ou quase tudo, rs. Fiz o Instagram do Lilifalatudo e com isso meu comprometimento aumentou e os resultados vieram.Nao estou dizendo para voce se expor. Nem todos gostam disso e eu respeito. Tenha algo ou alguem para "prestar" contas das suas atitudes. Tenho certeza que se empenhara muito mais. *************************************************************************************************Sobre a dieta...E voce? Esta sentindo o cheirinho do 56? Eu estou! Huhu!Atualizando o peso:Em 01/11/16 - 59,3.Em 02/11/16 - 58,9.Em 03/11/16 - 58,4.Em 04/11/16 - 58,7.Em 05/11/16 - 58,3.Em 06/11/16 - 58,0.Em 07/11/16 - 58.1.Em 08/11/16 - 58.0.Em 09/11/16 - 58.1.Em 10/11/16 - 58.0.Em 11/11/16 - 57.8.Em 12/11/16 - 58.2.Em 13/11/16 - 57.7.Em 14/11/16 - 58,8.Em 15/11/16 - 58,9.Em 16/11/16 - 58,5.Em 17/11/16 - 58.0Em 18/11/16 - 57.8.Em 19/11/16 - 57.5.Em 20/11/16 - 57.2. Inicio: 59,3.1a semana: - 1,2kg2a semana: +0,8kg **************************************************************************************************Sobre a casa...Domingo e dia de folga no sistema FlyLady e eu nao estipulei missoes extras.**************************************************************************************************Fui ao shopping e acabei comprando um choker preto pra mim, rs. E meio adolescente, e fiquei com muita vergonha de usar. Criei coragem e usei. Fico por aqui , um grande beijo e encontro voces no Instagram e no Snap - Lilifalatudo Ola, pessoal! Ha quem defenda com unhas e dentes o controle de peso semanal. Dizem que se pesar todos os dias nao e benefico, que isso parece um habito inofensivo mas pode acabar com dieta, bla, bla, bla... EU, nao estudei sobre isso, nao li artigos, estudo randomizados e nem nada do tipo, entretanto sei o que funciona pra mim. Aprendi o que me faz permanecer no foco. Vejo a pesagem como um dos momentos mais importantes da dieta, porque e nele que eu analiso todo o meu esforco. Nao meco meu esforco nas pesagens diarias, por isso tem aqui no blog a evolucao semanal. Me pesando eu confiro se eliminei ou ganhei peso, percebo como esta indo a minha evolucao e principalmente, o que eu fiz de certo ou errado.Para mim a pesagem diaria e um fator motivacional muito importante. Entendo que as variacoes de peso podem causar desmotivacao a varias pessoas, em mim nao causa (ta , causa sim, fico revoltada, rs). E quando penso em comer algo da dieta, eu lembro do peso lindo - ou nao - que vi de manha e desisto, ou nao! kkkk E isso! Pesar e fundamental. Resolva se voce pesara diaria ou semanalmente, mas pese, acompanhe sua