Beneficios,caracteristicas e origem da ChiaAs sementes de chia sao um dos alimentos mais poderosos,funcionais e nutricionais do mundo, e uma potente fonte de fibra, contemanti oxidantes, minerais e uma fonte vegetal com um alto indice de Omega 3, maispoderosa ate do que a Quinoa.As sementes sao originarias da planta do deserto conhecidapor Salvia Hispanica, da familia da menta e oriundas do sul do Mexico. As coresdas sementes variam muito, podem ser castanhas, brancas, pretas ou cinzentas. AChia na era pre Colombiana era muitoutilizada pelos aztecas e maias, os guerreiros desses povos usavam para iremmais fortes e resistentes para as Batalhas, tanto que 2 colheres de sopa dasemente possuia capacidade para sustentar um guerreiro por ate 24 horas. Porser um alimento tao poderoso esses povos usavam tambem como moeda e para pagamento de impostos. NUMEROSDA CHIA A mais rica fonte de Omega 3 e fibra da natureza Mais 6 vezes calcio do que o leite Mais 3 vezes ferro do que o espinafre Mais 15 vezes magnesio do que os brocolos A Chia e cultivada atualmente no para fins comercias noMexico, Argentina, Bolivia, Peru e Colombia.A semente tal como a linhaca e o psilio e uma sementemucilaginosa. Estamos testando o produto e em breve traremos novasinformacoes.Ate o proximo encontro.Prov. Ivan 1. Conhecer-se e dominar-se, e dominar-se e triunfar.2. Quem teme perder ja esta vencido.3. Somente se aproxima da perfeicao quem a procura com constancia,sabedoria e, Sobretudo, humildade.4. Quando verificares, com tristeza, que nada sabes, teras feitoteu primeiro progresso no aprendizado.5. Nunca te orgulhes de haver vencido um adversario. Ao quevenceste hoje, podera derrotar-te amanha. A unica vitoria que perdura e a quese conquista sobre a propria ignorancia.6. O judoca nao se aperfeicoa para lutar, luta para seaperfeicoar.7. O judoca e o que possui inteligencia para compreender aquiloque lhe ensinam e paciencia para ensinar o que aprendeu aos seus semelhantes.8. Saber cada dia um pouco mais, utilizando o saber para o bem,esse e o caminho do verdadeiro judoca.9. Praticar o judo e educar a mente a pensar com velocidade eexatidao, bem como o corpo a obedecer com justeza, o corpo e uma arma cujaeficiencia depende da precisao com que se usa a inteligencia.publicado em http://www.fabiosaba.com.br/category/frases/ Ola amigos e leitores, nesse post vou falar um pouco sobre o treinamento personalizado e individualidades de cada um.Treinos personalizados sao mais atraentesMuitas pessoas juntas praticando os mesmos exercicios, dividindo os mesmos aparelhos e o mesmo espaco foi pratica recorrente nos ultimos anos.Entretanto o que percebi foi que tratar pessoas tao distintas com treinos e atividades semelhantes nao traz resultados satisfatorios e, na maioria dos casos, desmotivava o publico interessado.Ate hoje, O lema das academias era:`quanto mais alunos, melhor , preocupando-se apenas com a forma quantitativa, deixando de lado as individualidades, tratando todos de forma homogenea.Percebendo essa necessidade das pessoas, eu criei e optei pela segmentacao do mercado em fitness inovador, de consultoria de treino personalizado (CTP), que hoje aplico na academia onde trabalho e a distancia para outros alunos que estao em, casa, condominio, viajando, etc...Essa segmentacao de mercado vem ao encontro dos dias contemporaneos, quando cada vez