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Sucesso nas redes sociais, atriz secou para papel em 'A Regra do Jogo' com a ajuda do crossfitMonique Alfradique (Reproducao /Instagram)A atriz Monique Alfradique secou. Para viver a Tina de A Regra do Jogo, ela mudou a alimentacao e investiu numa rotina pesada de exercicios, tudo para exibir o corpo definido que virou sensacao nas redes sociais."E preciso entender o seu corpo. Nao sou magerrima, sou uma magra normal, mas tenho definicao, tenho perna. Como tenho 1,60m (de altura), nao sou longilinea, nao sou comprida. Tem que ver o que cai bem para ser feliz com o corpo. Nunca vou ser essas modelos de passarela", diz a atriz ao GShow nos bastidores das gravacoesMonique tambem contou o segredo do corpao - o crossfit, aposta de muitas famosas."Tenho feito crossfit. Tento conciliar com as gravacoes da novela, entao nao faco todos os dias. Gosto muito porque sao exercicios novos a cada aula, e eles me desafiam. O corpo nunca esta acostumado. Posso fazer durante toda a semana, de segunda a sexta-feira, que alguma parte do corpo vai ficar sempre dolorida. Trabalha tudo. Nao sou adepta da musculacao, entao para mim e uma valvula de escape nesse sentido tambem", completou. Profissionais dao dicas para valorizar o seu cantinho com alternativas economicas e eficientesQualquer ameaca de apagao acende a vontade das pessoas de economizar. Mas nem e preciso tanto para que a consciencia ecologica ganhe atencao. O abandono gradual das lampadas incandescentes e um exemplo desse processo. Por gastarem muito e nao serem tao eficientes, as versoes de 100 e 60 Watts foram retiradas do mercado pelo Inmetro, explica a designer de interiores e especialista em iluminacao Daniele Bagatoli, socia da Luna Luce Iluminacao.Mas, na hora de adaptar o projeto luminotecnico de casa a essa onda que une economia e sustentabilidade, muitas duvidas podem aparecer. Qual e a melhor opcao de lampada para substituir as que nao estao mais em circulacao? Quais as particularidades de cada alternativa? Daniele e a arquiteta Andrea Balekian elencaram as tres mais usadas e alguns erros e acertos comuns na instalacao delas.Halogenas A base de gas halogenio, elas sao 20% mais economicas do que as incandescentes comuns. De acordo com Daniele, por emitirem uma luz muito concentrada, sua aplicacao nao e indicada em locais onde elas irradiem diretamente sobre as pessoas. A emissao de infravermelho e ultravioleta pode trazer riscos a saude, justifica a especialista.FluorescentesAs fluorescentes operam a partir de particulas que se chocam por meio do mercurio e rendem uma economia de ate 30%. A arquiteta Andrea Balekian orienta que, assim como a lampada de LED, ela pode ser utilizada na cozinha, ja que e forte e nao distorce a cor dos alimentos. Mas, apesar da eficiencia do item, Daniele lembra que as fluorescentes nao sao muito indicadas para espacos em que e preciso acender e apagar a luz muitas vezes. No liga e desliga, ela acaba gastando mais do que deveria.LEDAs lampadas de LED sao as mais economicas: rendem uma economia de ate 90% e podem durar ate 50 mil horas, com uma depreciacao do fluxo a partir
de 25 mil. Andrea destaca que a opcao pode ser usada de varias formas, inclusive, de maneira pontual para destacar objetos que se quer valorizar, como um quadro, por exemplo. Daniele faz apenas uma ressalva: existem poucos produtos indicados para areas umidas e eles costumam custar mais do que os outros. Muita gente ignora isso e acaba inserindo LED nao apropriado em areas como piscinas e banheiro, o que danifica o item e causa prejuizoPendentes e lampadas embutidas integram projeto luminotecnico dessa ambiente da arquiteta Karla Obeid.(GAZETA DO POVO)Servico, Andrea Balekian Arquitetura,fone, (41) 3528-0221, Luna Luce Iluminacao, Avenida Nossa Senhora de Aparecida, 649, Seminario,fone, (41) 3085-1177.
JORNALISTA DA GLOBO CONFIRMOU INFORMACAO NESTA QUARTA-FEIRA (6)FamosidadeFernanda Gentil e Matheus Braga nao estao mais juntos. A apresentadora esportiva da TV Globo confirmou, nesta quarta-feira (6), que se separou do empresario. Contudo, nao quis dar detalhes a respeito do rompimento."Nos nos separamos. Eu prefiro nao falar muito sobre isso neste momento. O que eu posso dizer e que o Matheus e o melhor pai que Gabriel poderia ter. Ele e querido e sempre sera defendido por mim. Nao desistam do amor, ele e lindo todos os minutos que dura", declarou ao Ego.Casados ha cinco anos, os dois tem um filho, Gabriel, de 7 meses de idade. Antes de oficializar a uniao, a dupla namorou por 15 anos.SuspeitasEm fevereiro deste ano, um post de Fernanda Gentil causou polemica em seu Instagram e levantou suspeita de que ela havia sido traida por Matheus. A jornalista publicou uma mensagem que dizia: Os homens fracos tem amantes... Os homens fortes tem familia. Cerca de uma hora depois, a loira deletou o post.Depois, Fernanda postou outra mensagem para encerrar a polemica."Como meu post gerou duvida, vou esclarecer apenas [e somente] por aqui: postei so porque gostei da frase e da mensagem que ela passa e apaguei porque Momo [Matheus] achou que ela abriria brecha para pensarem que deu ruim aqui. Mas o fato de apagar e que causou mais rebu, ou seja, Matheus mais uma vez errou e eu, como sempre, estava com a razao. Mas o que importa e que por aqui continua tudo otimo, claro, ate de fato eu descobrir alguma coisa. Entao, quem souber manda por whats e quem nao souber nos deixe aqui curtindo o Fica Comigo", brincou. EXCLUSIVO: Conheca o Greca que nao apareceu na campanha: mais ousado e provocativoEm entrevista exclusiva ao blog do Bessa, Greca e mais Greca do que nunca: bem-humorado, diz que nao tem dono, reforca o compromisso com a gestao da saude, alfineta Marcia Fruet e Jaime Lerner e comenta o cancelamento da Oficina de Musica. A primeira namorada de William pediu a autorizacao para o Principe antes de participar do reality no Reino UnidoRose Farquhar e Principe William (BBC/Divulgacao eGettyImages)Por CARAS DigitalRose Farquhar, ex-namorada de Principe William, participara do The Voice no Reino Unido.A primeira namorada do atual marido de Kate Middleton teria pedido a permissao do ex antes de participar do reality musical. "Ela pediu a permissao pra ele que, claro, deu sua bencao", disse uma fonte para o jornal The Sun.Os dois, mesmo apos o fim de namoro na decada de 2000, continuaram a amizade. Ela foi, inclusive, uma das convidadas do casamento real em 2011.Ja no programa britanico, a moca de 31 anos cantara a musica Anyone Who Had a Heart, de Dusty Springfield, e tentara uma vaga no time de will.i.am, Boy George, Paloma Faith ou Ricky Wilson.Durante a gravacao, Rose disse que era "insano" estar na frente de seus idolos musicais e que havia crescido, tornando-se "oficialmente uma adulta". Concebido com o proposito de estabelecer pontes entre a cultura, a arte e a tecnologia, o projeto Sesi Cultura Digital abriu dia
(7), no Museu de Arte do Rio (MAR), na revitalizada Praca Maua, sua terceira edicao, que vai ate o proximo domingo (11). E a primeira vez que o evento e feito em um museu e a escolha do espaco esta relacionada ao proprio tema desta edicao: como devem ser essas instituicoes no seculo 21.Feita na Escola do Olhar, o amplo espaco do MAR dedicado a integracao entre arte e educacao, a programacao tera palestras, debates, workshops, performances audiovisuais e uma maratona hacker. Todas as atividades sao gratuitas.Na abertura do evento, no inicio da noite desta quarta-feira, o publico pode assistir a uma apresentacao do artista digital Henrique Roscoe, que com um instrumento que ele mesmo construiu, propoe uma reflexao sobre o aquecimento global. Apesar das performances, o Sesi Cultura Digital nao se propoe a ser um espaco expositivo de obras artisticas. A arte entra no evento como tema de aprendizado, de como usar a tecnologia na criacao de obras, explica o coordenador do projeto, Ivan Pinto.Segundo Pinto, o objetivo e discutir o impacto da inovacao em todo o panorama da aprendizagem, a comecar pela educacao formal. Esse e o tema em debate amanha (8), a partir das 17h, quando os educadores Claudio Sassaki, da Geekie, e Anna Penido, do Instituto Inspirare, vao mostrar como a crescente dependencia dos meios digitais vem alterando a relacao aluno-professor e as diversas possibilidades de construcao de conhecimento. Na sexta-feira (9), a programacao sera dedicada a cultura maker, isto e, o fazer com as proprias maos.A tecnologia hoje permite a pessoa criar ou customizar seu proprio instrumento de trabalho, adaptando-o ao tipo de servico que deseja executar. E o caso, por exemplo, das impressoras 3D. Muitas coisas poderao ser criadas em casa, em vez de compradas em uma loja, diz Pinto. Os participantes do Sesi Cultura Digital terao a oportunidade de aprender, por exemplo, sobre a criacao e a prototipagem de projetos de eletronica que podem ser aplicados em automacao residencial.No sabado (10), o evento vai tratar, especificamente, do tema Museu do Seculo 21. Vamos discutir as novas maneiras de disponibilizar os acervos dos museus na internet, que nao sejam apenas uma galeria de fotos das obras e o uso das novas tecnologias para produzir conteudo, diz o coordenador do projeto. As questoes que envolvem o conceito do que deve ser um museu nos dias de hoje, em que ja nao basta popularizar o acesso a essas instituicoes, serao debatidas a partir das 10h30 pelos especialistas Luiz Marcelo Mendes, Daniel Morena, Felipe Lavignatti e Andre Deak, os dois ultimos realizadores do projeto Arte Fora do Museu.Para encerrar o evento, a programacao do domingo (11) e voltada para o publico infantil. Na vespera do Dia das Criancas, os pequenos poderao participar, junto com os pais, de atividades de robotica e construcao de bonecos animados.Durante todos os dias do Sesi Cultura Digital, uma atividade competitiva movimento o evento, a Hackathon (maratona hacker). A competicao reune grupos de artistas e inventores, que concorrem a premios de R$ 10 mil, R$ 8 mil e R$ 6 mil, respectivamente, para primeiro, segundo
e terceiro colocados. Este ano o desafio e desenvolver aplicativos, jogos ou dinamicas que ajudem a enriquecer a experiencia de visitacao a espacos culturais.O hacker aqui e no bom sentido da palavra. Sao as pessoas, a cultura das pessoas que tem a curiosidade de criar coisas novas no campo digital. Os 50 participantes tem total liberdade de criacao, de formar seus grupos para criar solucoes digitais para o museu do futuro, diz Ivan Pinto.A programacao completa do evento esta disponivel no site www.firjan.com.br/sesiculturadigitalA performance do artista digital Henrique Roscoe alucinou o publico no lancamento do SESI Cultura Digital 2015, no Museu de Arte do Rio! Foto: Ana Flavia Pedrosa
Area de convivencia reune cozinha (ao fundo),sala de jantar e sala de estar. Fotos: Venancio Filho /DivulgacaoUma das casas mais antigas da cidade foi completamente restaurada e transformou-se em um hostel moderno e acolhedorGAZETA DO POVO - CURITIBA -Inaugurado em abril deste ano, o Hostel Matilda, no bairro Sao Francisco, foi instalado em uma das casas mais antigas da cidade, construida em 1903, na Rua Treze de Maio. A antiga estrutura do espaco foi mantida, mas o imovel precisou ser totalmente restaurado. Muitas paredes, inclusive, tiveram de ser reerguidas com estrutura de ferro, pois estavam quase caindo.O projeto de restauro ficou por conta do Grupo Frade Arquitetura e Engenharia e o projeto arquitetonico e de Juliano Monteiro. A proposta mantem caracteristicas originais da casa, entre elas a pintura em algumas paredes, as portas e os tijolos a mostra na escadaria. Ao mesmo tempo, a decoracao e moderna, leve e jovial.Tudo foi escolhido pessoalmente pela proprietaria Rafaella Mozena, que morou em Barcelona por dois anos e meio e quis criar em Curitiba um espaco nao so de hospedagem, mas tambem de realizacao de eventos culturais e gastronomicos.Conheca um pouco da casa:Varanda do Hostel Matilda, em CuritibaO hostel conta com suites, como essa, alem dequartos compartilhadosNo quarto compartilhado, a pintura original da casa foi encontradaembaixo de 11 camadas de tintaA escadaria de ferro e nova, masem todo o ambiente ha tijolos originais a mostra. Algumas portas e janelastambem foram restauradasCozinha aberta e simples e acolhedoraFachada do novo hostel mantem as caracteristicasda casa de 1903 Um reporter perguntou a CORA CORALINA o que e viver bem? Ela disse-lhe: Eu nao tenho medo dos anos e nao penso em velhice.E digo pra voce, nao pense.Nunca diga estou envelhecendo ou estou ficando velha.Eu nao digo. Eu nao digo que estou ouvindo pouco.E claro que quando preciso de ajuda, eu digo que preciso.Procuro sempre ler e estar atualizada com os fatos e isso meajuda a vencer as dificuldades da vida.O melhor roteiro e ler e praticar o que le. O bom e produzir sempre e nao dormir de dia. Tambem nao diga pra voce que esta ficando esquecida, porque assim voce fica mais. Nunca digo que estou doente, digo sempre: estou otima. Eu nao digo nunca que estou cansada.Nada de palavra negativa. Quanto mais voce diz estar ficando cansada e esquecida, mais esquecida fica. Voce vai se convencendo daquilo e convence os outros. Entao silencio! Sei que tenho muitos anos. Sei que venho do seculo passado, e que trago comigo todas as idades,mas nao sei se sou velha nao. Voce acha que eu sou?Tenho consciencia de ser autentica e procuro superar todos os dias minha propria personalidade, despedacando dentro de mim tudo que e velho e morto,pois lutar e a palavra vibrante que levanta os fracos e determina os fortes.O importante e semear, produzir milhoes de sorrisos de solidariedade e amizade.Procuro semear otimismo e plantar sementes de paz e justica.Digo o que penso, com esperanca. Penso no que faco, com fe.Faco o que devo fazer, com amor. Eu me esforco para ser cada dia melhor, pois bondade tambem
se aprende.Cora coralina morreu em 1985 aos 95 de idade, cuidou do seu interior mais do que seu exterior,tinha todas as linhas da vida no rosto, e que vida ! (enviado por email)
que ao me olhar, seus olhos se transformem em fogo, e que, em fogo, eu possa me mirar e olhar para dentro de mim. Procuro alguem que me enlouqueca com as palavras, que complete algumas de minhas frases e se surpreenda com outras. E quando falar, que as palavras sejam doces, mesmo quando forem asperas. Procuro alguem que busque-me em flores, em estatuas, em livros e no ceu. Alguem que se interesse por minha sabedoria, mesmo se for uma sabedoria pequenina, analfabeta e que me pergunte perguntas simples e se empenhe em ouvir as respostas. Procuro alguem que me sinta mesmo estando distante. Alguem que carregue meu perfume consigo numa fronha e na palma da mao. Procuro alguem que compartilhe comigo uma alegria gostosa de fim de tarde, alguem que ria quando eu lambuzar sem querer a ponta de meu nariz com o sorvete. Procuro alguem que veja na simplicidade a beleza das coisas e que seja criativa, que olhe as nuvens e aprenda a ser com elas, mutante. Procuro alguem que tente me desvendar os segredos e que pergunte o que significa esse meu olhar novo. Procuro alguem que me acolha a alma e me ofereca a capa de chuva. E quando eu colocar aquele capuzinho e ficar ridiculo, que sorria como crianca para mim e correndo pela rua, pise comigo nas pocas dagua. Procuro alguem que me de a mao e a metade do recheio do biscoito. Alguem que leia sobre meus ombros e que ofereca os seus para amparar minha cabeca e algumas lagrimas. Mas ao me vir chorar, que nao se preocupe em apenas enxugar-me o rosto, que preocupe-se tambem com meus sonhos e com a minha dor de cabeca. Procuro alguem que saiba como tocar meu corpo e com suas maos, me faca seu, apenas segurando as pontas de meus dedos. Procuro alguem que me acompanhe nos passeios no meio do mato... Procuro alguem que, com os labios me de abrigo e aqueca meu corpo. O corpo somente nao, que me aqueca tambem a alma com um olhar profundo depois de um beijo. Procuro alguem que nao me compreenda tambem. Alguem que nao tera os mesmos passos que os meus, mas que deixara a marca dos seus ao meu lado. Procuro alguem que puxe o cobertor mais pro seu lado e ao me ver tremendo de frio me abrace. Procuro alguem que me faca cocegas e saiba brigar pelo controle remoto. E que, se ganhar a briga, tente me fazer entender por que o programa que quer ver e tao interessante e que de alguma forma eu vou adorar. Procuro alguem que seja fragil, que se deixe levar por emocoes. E que seja forte o suficiente para lidar com elas. Procuro alguem que seja simples e que com essa simplicidade, me arrepie a espinha. Procuro alguem que me faca enxergar em cada gesto seu, um angulo mais bonito, e que cada suspiro seja uma surpresa diferente. Procuro alguem que me ame por minhas qualidades e que me ajude a enfeitar meus defeitos. Alguem que diga que se
importa com que penso e que se aquela roupa ta legal. Procuro alguem que tambem venha comigo abracar uma arvore e rolar na grama, so pra depois ficar toda cocando. E se esfolar o joelho, me peca para soprar e ate mesmo um beijinho pra sarar. Procuro alguem que entenda o meu silencio e que o respeite. Alguem que esteja presente comigo nos meus voos imaginarios, mesmo que so ali, sentando ao meu lado. Procuro alguem suave como uma brisa, que me bagunce os cabelos. E que seja como uma tempestade: intimidante e ao mesmo tempo tao excitante. Procuro alguem que desca comigo o toboga do parque e morra de vergonha comigo por que nos fomos as unicas pessoas que ficaram empacadas no meio do caminho. Procuro alguem que me ensine o caminho e que aprenda alguma coisa de minhas atitudes. Alguem que repita alguma frase feita pra mim so por que ela encaixa direitinho naquele momento. Procuro alguem que cante comigo no chuveiro uma musica bem baranga e curta comigo a minha MPB ou minha sertaneja. Procuro alguem que conheca meu rosto como ninguem, que mesmo de olhos vendados saiba o que as minhas expressoes representam. Procuro alguem que discorde de mim e brigue por uma causa boba. E que seja uma boa briga so pra que quando fizermos as pazes assumirmos a culpa e dizer que o outro e quem estava certo. Procuro alguem que saiba dancar, nao necessariamente na pista de danca, mas alguem que mostre ritmo nos passos, nos quadris e nas vogais. Procuro alguem que me encante com o piscar dos olhos, alguem que me faca perder o folego simplesmente passando a mao nos cabelos. Procuro alguem que me acrescente sempre algo novo e que se eu ficar gripado, que esquente agua para fazer um cha e me encha de beijos, mesmo sabendo que em alguns dias eu e que estarei servindo o cha... Enfim, procuro alguem que me ame e deixe-se ser amado por mim. Eu sei que pode parecer fora da realidade, mas as pessoas sao mesmo incriveis, cada uma da sua maneira e voce, e, voce mesmo, que leu isso ai, parou certamente para pensar se voce possui tudo isso que eu procuro, ou pelo menos, se pode tentar.(Escrito por WE -Goiania-)
Como se mede uma pessoa? Os tamanhos variam conforme o grau de envolvimento. Ela e enorme pra voce quando fala do que leu e viveu, quando trata voce com carinho e respeito, quando olha nos olhos e sorri destravado. E pequena pra voce quando so pensa em si mesmo, quando se comporta de uma maneira pouco gentil, quando fracassa justamente no momento em que teria que demonstrar o que ha de mais importante entre duas pessoas: a amizade.Uma pessoa e gigante pra voce quando se interessa pela sua vida, quando busca alternativas para o seu crescimento, quando sonha junto. E pequena quando desvia do assunto.Uma pessoa e grande quando perdoa, quando compreende, quando se coloca no lugar do outro, quando age nao de acordo com o que esperam dela, mas de acordo com o que espera de si mesma. Uma pessoa e pequena quando se deixa reger por comportamentos cliches.Uma mesma pessoa pode aparentar grandeza ou miudeza dentro de um relacionamento, pode crescer ou decrescer num espaco de poucas semanas: sera ela que mudou ou sera que o amor e traicoeiro nas suas medicoes? Uma decepcao pode diminuir o tamanho de um amor que parecia ser grande. Uma ausencia pode aumentar o tamanho de um amor que parecia ser infimo.E dificil conviver com esta elasticidade: as pessoas se agigantam e se encolhem aos nossos olhos. Nosso julgamento e feito nao atraves de centimetros e metros, mas de acoes e reacoes, de expectativas e frustracoes. Uma pessoa e unica ao estender a mao, e ao recolhe-la inesperadamente, se torna mais uma. O egoismo unifica os insignificantes.Nao e a altura, nem o peso, nem os musculos que tornam uma pessoa grande. E a sua sensibilidade sem tamanho. Martha Medeiros Casimiro de AbreuSimpatia - e o sentimento Que nasce num so momento,Sincero, no coracao;Sao dois olhares acesosBem juntos, unidos, presosNuma magica atracao.Simpatia - sao dois galhosBanhados de bons orvalhosNas mangueiras do jardim;Bem longe as vezes nascidos,Mas que se juntam crescidosE que se abracam por fim.Sao duas almas bem gemeas Que riem no mesmo riso,Que choram nos mesmos ais;Sao vozes de dois amantes,Duas liras semelhantes,Ou dois poemas iguais.Simpatia - meu anjinho,E o canto de passarinho,E o doce aroma da flor;Sao nuvens dum ceu d'agostoE o que m'inspira teu rosto...- Simpatia - e quase amor!(Casimiro de Abreu - poeta romantico - 1858) - O POETA DA SAUDADE E dificil fazer alguem feliz, assim como e facil fazer triste. E dificil dizer eu te amo, assim como e facil nao dizer nadaE dificil valorizar um amor, assim como e facil perde-lo para sempre.E dificil agradecer pelo dia de hoje, assim como e facil viver mais um dia. E dificil enxergar o que a vida traz de bom, assim como e facil fechar os olhos e atravessar a rua. E dificil se convencer de que se e feliz, assim como e facil achar que sempre falta algo. E dificil fazer alguem sorrir, assim como e facil fazer chorar. E dificil colocar-se no lugar de alguem, assim como e facil olhar para o proprio umbigo. Se voce errou, peca desculpas...
E dificil pedir perdao? Mas quem disse que e facil ser perdoado? Se alguem errou com voce, perdoa-o... E dificil perdoar? Mas quem disse que e facil se arrepender? Se voce sente algo, diga... E dificil se abrir? Mas quem disse que e facil encontrar alguem que queira escutar? Se alguem reclama de voce, ouca... E dificil ouvir certas coisas? Mas quem disse que e facil ouvir voce?Se alguem te ama, ame-o...E dificil entregar-se? Mas quem disse que e facil ser feliz? Nem tudo e facil na vida...Mas, com certeza, nada e impossivel.Precisamos acreditar, ter fe e lutar para que nao apenas sonhemos. Mas tambem tornemos todos esses desejos, realidade!!!Cecilia Meireles