mas os exercicios que mais contribuem sao os aerobicos como natacao, corrida, hidroginastica, caminhada e bicicleta, pois melhoram o aporte sanguineo e drenagem de todo corpo. 6o Mulheres magras nao tem celulite?Mentira: Se fosse assim, bastava emagrecer e tudo se resolvia (tudo bem que emagrecer nao e nada facil). Mas todas nos conhecemos alguma magra com celulite, entao voce pode dizer: Viu? Entao nao adianta emagrecer! Bom, calma, emagrecer vai ajudar bastante no combate a doenca, mas e fato que, como ja citado acima, a doenca e multifarotial, com uma contribuicao importante de fatores eminentemente femininos como os hormonios. Entao, o que podemos fazer, facamos. 7o Lipoaspiracao resolve a celulite?Mentira: De jeito nenhum: essa tecnica remove apenas gordura e em alguns casos pode ate agravar o aspecto da celulite, por gerar um certo grau de flacidez, explica Silvia Zimbres. 8o Velashape ajuda?Verdade: O Velashape ajuda a amenizar o problema. A dermatologista Roberta Bibas reforca que esse e o primeiro aparelho aprovado pelo FDA para tratamento de celulite. Consiste em uma massagem mecanica aliada a radiofrequencia, agindo diretamente na flacidez. O aparelho estimula os fibroblastos, celulas produtoras de colageno, a produzirem mais essa substancia estrutural, reduzindo o tamanho dos adipocitos (celulas de gordura) e melhorando o aspecto de casca de laranja. 9o Refrigerante aumenta celulite?Verdade: Ao contrario do que alguns pensam, nao e o gas do refrigerante que contribui, mas sim o sodio contido em sua composicao. O sodio e um componente importante para o organismo, porem em excesso gera retencao de liquido no organismo, o que produz inchaco e colabora para o aparecimento do problema.Aproveitando o embalo do assunto, saiba a respeito de sete problemas que roupas apertadas podem provocar.1. Circulacao sob riscoAs roupas apertadas podem dificultar o retorno do sangue venoso, que passa muito tempo nos membros inferiores. Essas roupas geram compressoes, ao longo da perna e na regiao abdominal, sem uma graduacao adequada.2. VarizesElas prejudicam principalmente as mulheres. Isso porque a progesterona, um dos hormonios femininos, causa a dilatacao das veias alem do calibre normal. Dados da Organizacao Mundial da Saude indicam que 17% da populacao sofre com problemas vasculares, as varizes entre eles. Quando voce usa roupas apertadas, prejudica sua circulacao, aumentando as estatisticas. Principalmente se ha casos de varizes na sua familia ou se voce toma algum tipo de contracepcao hormonal, prefira pecas mais larguinhas.3. CelulitesNao e que as roupas apertadas causem celulites. Mas elas retardam o tratamento ou favorecem o surgimento dos furinhos. Quando ha formacao dos nodulos de gordura, causadores de celulite, a circulacao sanguinea fica prejudicada nestas regioes. Se voce usa roupas apertadas, prejudica ainda mais a passagem do sangue, agravando o quadro. Ou seja, a celulite de grau 1 evolui para grau 2 e assim por diante.4. RespiracaoRoupas muito apertadas ou um cinto ajustado demais prejudicam a passagem de ar pelo seu corpo. Resultado: voce pratica a chama respiracaocurta na maior parte do dia, ou seja, a inspiracao so chega ate a parte alta do torax. Com isso, as trocas gasosas nao acontecem de maneira eficiente e seu corpo acumula mais gas carbonico, que