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Veja como e facil fazer a verdadeira massa italiana nessa postagem. Com essas tecnicas voce prepara, prensa e corta rapidamente. Vamos colocar a mao na massa entao!Tempo e rendimento:Preparo: 30 minutosCozimento: 10 minutosRendimento: 320gInformacoes nutricionais:Calorias: 371kcal 100gGorduras totais: 1.51gA ideia principal e demostrar aos nossos leitores ser possivel alimentar-se melhor e com mais qualidade sem corantes, conservantes, ovos industrializados em po, redutores de acidez, entre outras substancias encontradas em produtos industrializados as quais nem sempre estao especificadas nas embalagens.Para voce que tem filhos pequenos, fazer massa em casa e um balsamo para o organismo das criancas!Se pensarmos em economia entao, nao tem comparacao!Veja: E possivel encontrar farinha de trigo em promocoes a R$ 0,84 o quilo! Caso nao utilize ovos, teremos 1 quilo de massa fresca por esse valor!Faca o teste em supermercados, 500g de massa fresca industrializada nao custa menos de R$ 3,50, enquanto o espaguete Nissin, quase R$ 4,00!Nessa receita utilizei a maquina manual Atlas 150 da Marcato para prensar e cortar a massa, mas e possivel preparar a receita, abrir com rolo e cortar com uma faca tambem. Se voce tiver interesse, essa maquina podera ser encontrada no Walmart, Magazine Luiza, Americanas entre outras lojas on-line. Coloquei uma foto dela para mostrar como e! Seguindo a receita italiana, utiliza-se 1 ovo para cada 100g de farinha de trigo.Com a receita basica e utilizando somente a prensa da maquina, voce podera preparar massa para lasanha, ravioli, tortei e muitas outras.O espaguete e o talharim necessitam da prensa e dos cortadores apropriados.Caso prefira a massa sem ovos, a medida e de aproximadamente 1/3 de xicara de agua para cada 100g de farinha.Tambem e possivel preparar massa para pasteis utilizando apenas a prensa e seguindo a receita aqui do blog.Ingredientes:1) 2 xicaras de farinha de trigo2) 2 ovosPreparo:1) Em uma tigela, coloque a farinha de trigo e os ovos. Misture bem ate desgrudar das maos. Caso a massa continue grudando nas maos, adicione farinha aos poucos, se ocorrer o contrario, adicione agua aos poucos ate obter o ponto correto.2) Sobre uma superficie enfarinhada, enrole a massa em formato cilindrico e corte em quatro partes iguais.3) Abra uma porcao e coloque na prensa utilizando a graduacao no 1. Passe 1 vez, adicione um pouco de farinha em cada lado, dobre ao meio e prense novamente. Repita esta operacao 5 ou 6 vezes.Agora na graduacao no 2, passe 2 vezes.Para talharim, passe 1 vez na graduacao no 4 e leve ao cortador.Para espaguete, passe 1 vez na graduacao no 6 e leve ao cortador.Lasanha, tortei, ravioli e pasteis vao bem na no 6 tambem. Dica: Descrevi a receita original da massa italiana, a qual consta no manual da maquina, porem em minhas receitas, utilizo um misto entre a original italiana com ovos e a massa somente com agua, ou seja: Duas xicaras de farinha, 1 ovo e acerto o ponto com agua, o resultado se parece mais com as massas frescas comerciais!Autor: Truques da CozinhaData de publicacao: 5 de outubro de 2016Avaliacao: A Verdadeira Massa ItalianaNota: 5 com base em 1 votoA Verdadeira Massa
Gente, la pelos idos de 2004 ou 2005, nao lembro bem, comprei um jogo de panelas de pressao Evinox no Hipermercado BIG, o qual pertencia a Rede Sonae. O tempo foi passando e o anel de vedacao da tampa deteriorando. Tentei encontrar o original em varios lugares no Brasil incluindo a internet, mas sem sucesso!Descobri entao que as panelas haviam sido importadas de Portugal pela Rede Sonae e comercializadas mesmo na epoca, sem as pecas como vedantes ou valvulas de pressao para substituicao!Para complicar mais um pouco, em 2006 a Rede Sonae vendeu os ativos do Hipermercado BIG para a Wal-Mart americana!Bem, a solucao foi buscar uma alternativa nacional para tentar resolver o problema. E por muita sorte, o anel de vedacao de silicone da panela de pressao Nigro, modelo Eterna com capacidade para 4,5 a 6 litros, adaptou-se perfeitamente! Realizei varios testes ate a publicacao dessa postagem, onde a panela obteve pressao completa apos alguns minutos e ficou como nova!No Brasil voce podera encontrar esse anel de vedacao fornecido em blister nos supermercados ao custo medio de R$ 25,00! Quanto a manutencao das valvulas de pressao, pecas do cabo ou tampa de vidro, nao encontrei solucao para substituicao.Sem duvida alguma, as panelas Evinox com fundo triplo sao excelentes, mas sem as pecas de reposicao, tornam-se obsoletas!Bem, espero ter solucionado pelo menos em parte o problema da falta do anel de vedacao que e o componente mais critico, devendo ser substituido a cada ano segundo recomendacoes do fabricante.Solicito aos amigos que residam em Portugal e tenham alguma informacao adicional que possa auxiliar quanto a substituicao das valvulas de pressao, por gentileza deixem um comentario ou entrem em contato conosco por e-mail para que possamos divulgar a todos os leitores aqui do Brasil que tambem tenham esse problema. Aqui fica a dica: Antes de comprar produtos importados, verifique sempre a existencia de rede de assistencia tecnica autorizada para manutencao! Panelas de Pressao Evinox18 de outubro de 2016 Buscando como fazer uma Omelete de couve? Entao, essa deliciosa receita de omelete bem simples e facil de fazer voce encontra aqui! Omelete de couve, uma receita leve e saborosa para voce preparar rapidamente.Postagem: Omelete de CouveAutor: Truques da Cozinha,Data de publicacao: 03 de dezembro de 2012O omelete de couve e uma receita nutritiva, pratica e saborosa e por isso mesmo facilita bastante o nosso dia a dia!Tempo de preparo: 15 minutosTempo de coccao: 10 minutosRendimento: 2 porcoesInformacoes nutricionais:Calorias: 268kcal porcao de 100 gGorduras saturadas: 6.4 gIngredientes:1) 2 ovos inteiros2) 2 colheres de sopa de agua3) 1 1/2 xicara de couve cortada bem fininha4) 1 colher de sopa de queijo parmesao ralado5) Sal a gosto6) Oleo para untarPreparo:1) Em um recipiente coloque os ovos, as duas colheres de agua e tempere com sal;2) Com um batedor de ovos ou mixer, bata ate aerar bem;3) Despeje a mistura sobre uma frigideira antiaderente untada com o oleo e distribua a couve e o queijo parmesao ralado por cima;4) Tampe a frigideira e leve ao fogo baixo por aproximadamente 5 minutos observando de quando em quando ate as bordas
dourarem levemente;5) Com uma espatula, vire a omelete e repita o mesmo procedimento;6) Retire do fogo e sirva a sua omelete de couve!Avaliacao: Omelete de CouveNota: 5 com base em 3 votosReceita de Omelete de Couve15 de outubro de 2016
Alo voce!Passando aqui rapidinho so pra divulgar a 2a edicao do projeto "Eu giro o mundo".O objetivo e montar um Giramundo com pecas dobradas por pessoas de lugares diferentes. (ou nem tanto assim)Adianto logo que o modelo e bem simples, da pra todo mundo participar.Ficou interessado? Se inscreva no blog da Aline. Todas as instrucoes detalhadas estao la.Diagrama AQUI e Video AQUIEissae! Todo aniversario eu penso nessa musica... E involuntario XDExatamente hoje faz 1 ano que abri as portas do blog.Como eu nao podia deixar passar comprei um bolinho. (literalmente) \o/Gosto de mimimi nao, entao vou agradecer sucintamente aos leitores, contribuidores e apoiadores. A "vela" nao acendeu! ' Quando comecei a praticar origami, me incomodava a ideia de so conseguir dobrar por videos, naquela epoca eram muito poucos e a velocidade da internet era sofrivel, tambem culpava os papeis que usava. "Minhas rosas nao ficam boas porque nao tenho o papel adequado."Conversando com um amigo de longa data que ja dobrava por diagramas, contei desanimado dos meus fracassos em interpretar qualquer diagrama perguntei se nao havia nenhum curso, alguma dica, algum papel especial.A resposta foi simples e rapida: Deixe de frescura, continue praticando, logo estara dobrando em folhas de carvalho, sic Lauris.Tenho praticado desde entao diariamente, sou um dobrador compulsivo, dobro varias vezes o mesmo modelo (14 pegasus foram dobrados para esse post). Ainda nao consegui dobrar em folhas de carvalho, talvez pelo fato de nunca ter visto uma, mas tambem apos essa conversa eu passei me perguntar se realmente o papel mais caro ou especial influenciava tanto assim no resultado final.Pegasus - Hojyo Takashi - kraft pardo liso 80gr - 30x30cm saco de cimento reaproveitadoSim o papel tem sua parcela de participacao no resultado final. Buscar novos papeis, testar, dobrar, fazer aquele vinco no folder da lanchonete (sera que funciona pra tal modelo), aceitar propaganda politica e pensar: por que nao sao quadrados? E algo que todo mundo que dobra um dia ja fez.Ultimamente o kraft esta na moda, e o pardo liso e o preferido da galera. (um posto sobre os tipos de kraft aqui)Porem, nao e em todo lugar que se pode encontrar o bendito kraft pardo liso, sem falar na dificuldade de se explicar para as atendentes das papelarias, perguntar gramatura ja ofende.Comprar pela internet poderia ser uma saida!Sim, e. Mas gera uma situacao curiosa: o kraft vem embrulhado em kraft, e o frete e 2 vezes o valor do papel. (tragico) Como pode entao quem mora em uma cidade pequena testar um papel desses?A primeira coisa a ser feita e localizar alguma construcao perto de onde voce mora, la vai haver uma cena parecida com essa:E isso mesmo que voce esta vendo, sacos de cimento e cal sao feitos de kraft pardo liso 80gr. (magico, ne nao?)Depois que voce escolher o menos rasgado e leva-lo para sua casa, siga esses passos:Bata bastante ele para tirar o mais grosso. Abra na emenda (nao e porque e de graca que vamos desperdicar!)Faca a limpeza, eliminando as partes rasgadas. Vassoura dos 2 lados. Essa e a parte de dentro, nao
esta aparecendo mas ela tem uns furinhos, nada que atrapalhe para dobrar. Passe um pano seco, ou um espanador. Depois um pano umido.Agora e so cortar, cada saco de cimento tem 2 pedacos de kraft de aproximadamente 55x70. E isso! E sim eu preciso praticar mais o pegasus, nao esta do meu agrado ainda.Comprar papel e mais facil, mas quantos podem dizer que conseguem dobrar um modelo com um saco de cimento? ;-)Abracos.
Ja pensaram em usar outro material reciclavel fora papel?Que tal politereftalato de etileno? (WHAT?) Mais conhecido como PET, o material e usado na fabricacao de garrafas por exemplo.Confesso que nao fiz pela moral ou tudo isso que falam sobre sustentabilidade e coisa e tal... Fiz porque, na epoca, estava procurando algum desafio, digamos assim.Peguei uma garrafa, recortei a parte lisa do meio e depois tirei o maior quadrado que deu... acho que era em torno de 15 a 17cm.Pra dobrar tive que usar o alicate. Infelizmente, devido aos "dentes", a cauda e cabeca do tsuru ficaram um pouco arranhadas. Tava pensando em colocar alguma protecao quando (e se) for fazer o proximo.O resultado final e legal porque fica firme e pode ser molhado.Obs.:O topo e o fundo da garrafa podem ser reaproveitados em outro tipo de artesanato.Eissae! (23 de Outubro a 21 de Novembro. Regente: Plutao; Cor: Purpura) XDAlo!Fazia muito tempo que eu nao dobrava nada novo, e mais tempo ainda que nao escrevia nada aqui, que nao sei nem o que falar, acho que to enferrujada.Geralmente comigo acontece de bater aquela vontade de dobrar algo, ai passo tanto tempo pensando e procurando o que dobrar, que acabo desistindo da ideia. As unicas coisas que me tiram desse circulo vicioso e algum modelo novo que chame muito a minha atencao ou entao algum evento/pedido.Dessa vez foi o aniversario da professora de ingles, como eu sei que ela gosta de escorpioes, (tem gosto pra tudo ne?) e eu tava sem muito tempo pra dobrar algo mais complexo, fiquei com esse do Marc Vigo, simples e bonito. Gostei bastante do resultado (ela tambem, aparentemente).Usei papel sanduiche de 45x45cm. O modelo junta bastante papel na calda, entao acho que nao da pra usar papel grosso.Eissae!Diagrama AQUI! Ola, tudo bem com voce?Hoje vou falar de papel kraft, tambem conhecido como papel pardo, papel molde, de embrulho, de envelopes e tantos outros nomes. King Cobra - Ronald Koh dobrado por Anderson Bg papel kraft monolucido 80g/m2, tamanho 0,15x4,00mCada fabricante costuma criar um nome, um apelido para o papel kraft e ha tambem a diferenca na materia prima e no processo de producao, o que significa: tem que testar pra saber se serve para origami.O papel kraft e encontrado nas mais diversas gramaturas, de 60gr ate 400gr e maiores, muito resistente a rasgos,talvez uma de suas maiores qualidades (pode desdobrar e dobrar a vontade) porem a sua memoria (capacidade de manter as dobras) e fraca, quanto as cores, ha pouca disponibilidade no mercado (marrom, branca, amarelo ocre).O preco e muito bom, pode ser encontrado em folhas A1 por menos de R$ 1,00 e esta presente no nosso dia a dia. Wetfolding? Nao se iluda.Sabe aqueles envelopes grandes? Entao e kraft.Sacos de papel daqueles que a padaria usa? E kraft.Saquinho de pipoca? E o semikraft(Opa) ou o kraft branco.Em minhas pesquisas (/fuckyeah!) pela net, e atraves de informacoes de fabricantes e graficas cheguei a uma conclusao: nao ha um padrao quando o assunto e papel kraft, e voce pode comprar um papel e receber outro, mais um motivo para
testar amostras, ou comprar por indicacao.O papel kraft hoje vendido no Brasil poderia ser dividido em 3 tipos:Kraft MonolucidoPode ser encontrado em bobinas e em folhas. Feito com materia prima 100% virgem, com gramatura inicial de 40gr, em bobinas pode chegar a 1,80mts. (aqui, quem se anima a comprar 250 mts?)O mais comum e o de 80gr, facil de ser reconhecido esse kraft tem um lado "brilhante", sempre encontrado na cor marrom.Eu ja vi sacos de pao com esse kraft, quando voce percebe um verniz do lado de fora do saco, e geralmente ha umas listras em baixo relevo. E o kraft monolucido de 60gr.Nenhuma papelaria, ou grafica que tive contato souberam do que eu estava falando quando perguntei sobre kraft monolucido, somente quando mencionei: "um lado brilhante", consegui me fazer entender.O King Cobra do Ronald Koh foi dobrado com esse kraft, sem nenhum tratamento pelo Anderson Bg.A camada brilhante do kraft monolucido e ideal para fixacao de fitas adesivas, sendo este usado principalmente para embalagem.Pode ser comprado na Papel de Papel. Pardo lisoE encontrado mais facilmente em folhas A1 com gramatura de 125gr, fabricado com materia prima 100% virgem, as graficas utilizam esse kraft principalmente para sacolas, por nao ter uma camada brilhante sao utilizados para impressao grafica.Esse papel e o preferido do Tico Volpato e do Norberto Kawakami entre os krafts.Pode ser comprado na Papelaria Universitaria. Semi Kraft Feito com materia prima parte virgem e parte reciclada, tem seu efeito memoria diminuido mais ainda. Esse papel geralmente e encontrado em bobinas de 60cm de largura na gramatura de 60gr. Ja vi em folhas A1, modelos dobrados com esse papel geralmente "desabam".Seria a ultima opcao a ser escolhida? Confira aqui alguns modelos dobrados pelo Ary Kamiyama em semi kraft.Caballo - Roman Diaz - papel sanduiche semi kraft + aluminiodobrado por Ary KamiyamaExiste um kraft colorido fabricado pela Cromus, e segundo a empresa tem 45gr, vendido em folhas, tem uma cor solida de um lado e o verso e metalizado. (o vermelho tem o verso dourado, o azul prata)Pode ser comprado na Artescol .Ancient Dragon - Satoshi Kamiya papel kraft 90cm, tratado com cmc dobrado por Alysson MarreirosE isso, abracos e ate a proxima.
Dessa vez nao estou trazendo nada novo. Ja falei sobre a tulipa e ja dobrei com PET, juntei os 2 e fiz algo que agora venho apenas compartilhar.Apos o tsuru, quando vi que dava certo dobrar com PET, logo pensei na tulipa, afinal eu gosto dela. ^_^Usei uma garrafa de 1,5L para a folha e de 2L para a flor (era o que tinha), acho que por isso e uma dificuldade tremenda colocar esse negocio de pe.No mais, gostei bastante... Acho que vou fazer uma gambiarra pra ela ficar sempre bonitinha assim. XDEissae! Essa semana vi o fotodiagrama de um porquinho simpatico criado pelo Hoang Tien Quyet.Como meu pai ta assistindo futebol aqui do lado eu pensei logo no Palmeiras, nesse momento ele ta "metendo" 4 em cima do Havai. Eu nao... Goooooool, 5x0 agora... como ia dizer, nao troco pra time nenhum, mas quem liga pra isso? =PEntao em homenagem a goleada do Palmeiras sobre o Havai (que ainda nao acabou) vou postar o porquinho. (O mascote oficial na verdade e um periquito verde, mas a torcida adotou o porco)1Essa enrolacao toda e porque deu vontade de escrever no blog e eu nao tinha ideia sobre o que falar.Vamos ao que interessa: O fotodiagrama2 -> pag 1 e pag 2Vou tentar dobrar e depois mostro o resultado pra voces.3Eissae!1Fonte: Wikipedia.2Fonte: Vivendo entre papel.3O jogo acabou de acabar, 5x0 mesmo.UPDATE 19/06/11 - 19:42Nao e dificil, so um pouco chato o sink que tem no inicio.Nesse da foto usei papel ColorPlus 80g (12x12cm) e tambem fiz um com 120g (20x20cm), mas ficou muito grande. Alguns sabem que fazer kusudamas ou qualquer coisa modular nao me agrada muito, alem de ser um pouco tedioso nao acho desafiante (nao da XP), porque em geral e apenas a repeticao de dobras simples.Nao que nao valha a pena, ou que nao seja bonito, vez ou outra eu ate dobro alguns modulares, inclusive tem uns espalhados pelo blog.Os que me chamam mais a atencao sao aqueles que fogem, nem que seja um pouco do que eu considero "padrao" (30 modulos, papel quadrado, mesma forma e esquema de montagem). Testar materiais diferentes tambem e uma boa pedida pra fugir dos lugares-comuns.Entao copiando a ideia do Teo eu fiz um curler com caixas de leite. Usei quadrados de 6x6cm e alicate pra ficar bem enroladinho (mas da pra fazer sem). O legal e q fica bem encorpado e tambem um pouco pesado.Video e Diagrama AQUI!Eissae! Dia desses recebi o link de um video no meu e-mail, pelo feed de um canal do youtube. Como eu tava sem tempo na hora adicionei na lista de "assistir mais tarde", com certeza foi uma opcao muito boa o elefante e super simpatico.Usei papel ColorPlus 120g (+/- 20x20cm)... gostei do resultado, apesar de pequeno. As patas traseiras nao ficaram muito boas, mas e a vida! =PO modelo nao e muito dificil, vale a tentativa.Eissae!Video AQUI! Silencio urgente e necessario.Ressignificacao da pausa.Desaceleracao.Contemplacao.Monotasking.Nao-registro.Desconexao.Equilibrio.Quietude.Reconexao. Enquanto novamente escuto, embevecido, o album Gaia (2000), de Nilson Chaves, apos ter assistido ao intrigante filme A Viagem1 (2012), penso que a
humanidade esteja cada vez mais distante da conexao original com a Terra e com o seu Criador, a quem muitos como eu insistem em chamar de Deus , o que traz enormes problemas na atualidade e anuncia um futuro de consequencias catastroficas.Opto pela poesia. Opto pelas utopias. Pelas relacoes simples de trabalho, de amizade e de amor e procuro aprender mais e mais os segredos da vida eterna e simples.Que o Criador tenha misericordia de nos.___MONOLOGO DO INDIONilson ChavesPerdido de mim, nao sei,nao sei ser mais o que soue nunca poderei deixar de ser.De mim me perco e esquecodo que sou na precisao,que ja tenho de imitaraquilo que os brancos sao.Uma apenas tentativainutil que me dissolvena dor que nao me devolveo poder de me encontrar.Ja desmembrado da gloriaradiosa de conviver,ja perdido o parentescocom a agua, o fogo e as estrelas,ja sem crenca, ja sem chao,oco e opaco, me convertoem deposito dos restosimpuros do ser alheio.Residuo de mim, a brasado que ja foi me reclama,como a luz que me conhecede uma estrela agonizantedentro do ser que perdi.___1. Cloud Atlas Dirigido por Tom Tykwer, Andy e Lana Wachowski. Ano: 2012.
a tua claridade.Que eu possa, depois de ter me tornado insignificante para o mundo,estender-me em direcao aos sentidos infinitos, contidos em tua paz e tua gloria.Tua claridade e minha escuridao.Eu nao conheco nada de ti e por mim mesmo nem posso imaginar como fazer para te conhecer.Se eu te imaginar, estarei errado. Se te compreender, estarei enganado.Se ficar consciente e certo que te conheco, serei louco.A escuridao me basta.
- Os individuos estao se transformando em personagens.- A repeticao ao infinito banaliza as imagens, transformando-as em cliches.- A velocidade provoca um achatamento da paisagem.- A arquitetura perde espessura.- Entramos na era da producao do real.- Aqui tudo e linguagem, signo.Nelson Brissac-Peixoto---Se voce ainda nao criou seu personagem, pare e reflita: voce existe?...... Alvaro de Campos*O que ha em mim e sobretudo cansaco Nao disto nem daquilo, Nem sequer de tudo ou de nada: Cansaco assim mesmo, ele mesmo, Cansaco.A sutileza das sensacoes inuteis, As paixoes violentas por coisa nenhuma, Os amores intensos por o suposto em alguem, Essas coisas todas Essas e o que falta nelas eternamente ; Tudo isso faz um cansaco, Este cansaco, Cansaco.Ha sem duvida quem ame o infinito, Ha sem duvida quem deseje o impossivel, Ha sem duvida quem nao queira nada Tres tipos de idealistas, e eu nenhum deles: Porque eu amo infinitamente o finito, Porque eu desejo impossivelmente o possivel, Porque quero tudo, ou um pouco mais, se puder ser, Ou ate se nao puder ser...E o resultado? Para eles a vida vivida ou sonhada, Para eles o sonho sonhado ou vivido, Para eles a media entre tudo e nada, isto e, isto... Para mim so um grande, um profundo, E, ah com que felicidade infecundo, cansaco, Um supremissimo cansaco, Issimno, issimo, issimo, Cansaco...---* Fernando Pessoa Eu que ja andei pelos quatro cantos do mundo sonhando, hoje num consigo nem mesmo dormir! Coracao apertado, frio na barriga e um unico culpado! Voce foi embora e disse que ia voltar, so esqueceu de dizer se voltaria pra mim! Nao sei se te espero ou te supero, visto que esquecer e impossivel. Nao tenho culpa desse amor acontecer, a deixo para os teus abracos seguros, sorrisos maliciosos, olhares timidos e palavras sinceras. Conto estrelas pensando na possibilidade de que uma delas tenha a boa vontade de te guiar de volta pra mim, porque e tua a minha noite mais delicada. Aqui relato-me fragil, inocente e perdida. Nao consigo identificar as palavras aqui redigidas, pois nao creio ter tanta consciencia delas. De algum modo, aleatoriamente minha mao se move de forma involuntario expondo coisas tao intimas. Perdi o controle da minha mente, do meu coracao e cruelmente da minha vida. Mas entenda, nao e a dor que esta sendo expressada aqui, talvez um pouco de aflicao, mas necessariamente o que relato hoje resume-se a mudanca. Mudanca de estado, de espirito, de consciencia e principalmente de sobriedade. Veja bem, sou de Virgem: organizadora, perfeccionista, detalhista; Faco Design: sempre quero melhorar aquilo que vejo, sempre desenvolvo ideias para aperfeicoar o que de fato seria impensavel, mas necessario. Tendo tal personalidade, decidi abdicar de tanto conceitualismo, e usufruir mais da vida. Necessito de liberdade, de asas e de mente ebria. Saltar por ai, como se nao houvesse amanha e com a compulsao de fazer do hoje o melhor dia. Sem ter data, hora ou coordenadas. Apenas ser livre e sinceramente ser. Hoje eu fiz uma coisa que a muito nao fazia, Parei.Fui a uma exposicao de Diogenes Correa inspirada no Pop