Vai existir dias em que voce estara com grande preguica para treinar. E nesta hora que notamos a diferenca entre um campeao e um perdedor.O campeao treina mesmo estando desmotivado, ele tem um trabalho a ser feito e o realiza.Isso se chama: COMPROMETIMENTO.E esta disciplina extra que cria grandes feras da musculacao. Analise se suas desculpas para faltar ao treino tem fundamento ou sao apenas desculpas.Lembre que a VIDA E DURA PARA QUEM E MOLE,ou melhor dizendo, OS RESULTADOS SAO DUROSPARA CULTURISTAS MOLES.Nao estou aqui dizendo que voce precisa se Matar de tanto treinar. O que estou dizendo e que voce precisa ter um esquema de treinamento e tem que segui-lo com total disciplina.DIA DE TREINO E DIA DE TREINO.DIA DE DESCANSO E DIA DE DESCANSO.Nada de desculpas. Nada de limites.NO LIMITS. NO PAIN NO GAIN.Enquanto voce pensa em matar um treino, existem varios culturistas serios que ja estao no ginasio treinando pesado.Talvez voce nao esteja obtendo resultados porque nao esteja se ESFORCANDO O SUFICIENTE.Comece a adicionar doses de maior DISCIPLINA,DEDICACAO e COMPROMETIMENTO em seus treinos. cksuplementos@hotmail.com Treinar, malhar, secar, rasgar... termos cada vez mais comuns no vocabulario do brasileiro. Estamos nos exercitando cada vez mais, a procura por academias e artigos relacionados ao esporte, nutricao, estetica e qualidade de vida e maior a cada ano.Cuidar-se passou a fazer parte do dia a dia de cada vez mais pessoas em busca de bem-estar, melhora da autoestima, saude e qualidade de vida. Os praticantes de atividade fisica na atualidade nao sao mais somente atletas e sim, jovens, adultos e idosos que, com regularidade, frequentam academias, clubes, parques, procuram informacoes sobre alimentacao saudavel, leem rotulos de produtos, procuram suplementos alimentares, visitam medicos, nutricionistas e outros profissionais de saude de forma eletiva. Como em todas as areas, na pratica esportiva, informar-se adequadamente e seguir as orientacoes de especialistas e a base segura para que se possa alcancar os resultados esperados garantindo a saude e o bem estar. Baseando-se nisso, o papel do profissional da area e colocar a ciencia a servico da saude e performance com o apoio de uma equipe multidisciplinar.A ciencia na area do esporte e da nutricao evoluiu muito nos ultimos anos, pesquisas recentes nos fizeram. entender melhor o funcionamento do nosso organismo e com isso, muitos conceitos e tecnicas foram modernizados e muitos outros, deixados para tras. E mais do que comprovada a interacao entre o esporte e a nutricao. Todo e qualquer objetivo almejado no esporte so sera alcancado em paralelo a estrategias nutricionais adequadas, este e o papel da NUTRICAO ESPORTIVA, adequar a dieta do paciente a sua pratica esportiva e aos seus objetivos de saude, estetica e performance.A NUTRICAO ESPORTIVA moderna conta com o apoio essencial dos SUPLEMENTOS ALIMENTARES, cada vez mais presentes no dia a dia das pessoas ativas. Os suplementos alimentares evoluiram, estao mais modernos e especificos, sao a ferramenta do nutricionista para complementar de forma pratica e eficiente a dieta do desportista. Uma alimentacao balanceada e de fundamental importancia para permitir que os esportistas atinjam seus objetivos, sejam eles em performance, esteticos ou de qualidade