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Voce ja deve estar cansado de ouvir esta frase, mas li algo tao importante no livro que leva este nome, da Dra. Gillian McKeith, que resolvi transcrever para te ajudar a pensar mais um pouco sobre isto:"Os alimentos que consumimos sao iguais a combustivel. Dao ao nosso corpo a energia de que precisa para funcionar bem. Quem nao faz questao de que o combustivel que alimenta o corpo seja da melhor qualidade ou quantidade, nao se sente tao saudavel quanto poderia.Temos cerca de cem trilhoes de celulas no corpo e cada uma delas exige um suprimento constante e diario de nutrientes para funcionar com perfeicao. A alimentacao atinge todas estas celulas e, consequentemente, todos os aspectos do nosso ser: humor, niveis de energia, desejo de consumir determinados alimentos, capacidade de raciocinio, apetite sexual, habitos de repouso e saude em geral. Em resumo, a alimentacao saudavel e o segredo do bem estar.DEZ FATOS NUTRICIONAIS IMPORTANTES:1 - a dieta rica em gorduras (principalmente a saturada) e com elevado teor de sal esta associada a maior risco de problemas coronarios;2 - estima-se que 1/3 dos casos de cancer poderiam ser evitados por meio de alteracoes na dieta. A dieta rica em fibras e cereais integrais e baixa em gordura tem o potencial de evitar inumeros tipos de cancer, entre eles o de colon, do estomago e de mama;3 - muitos especialistas acham que a dieta insalubre pode levar a esterilidade e ao aborto;4 - a dieta rica em gordura, sal e acucar leva ao aumento de peso, que eleva o risco de cardiopatias, diabetes, cancer e esterilidade, estafa, baixa autoestima e baixo desempenho fisico e mental;5 - a dieta insalubre aumenta o risco de depressao e humor instavel; tambem esta ligada a TPM, compulsao de comer e ansiedade;6 - a dieta com alto teor de aditivos, conservantes e acucar refinado pode provocar perda de concentracao, hiperatividade e agressao; porque nestes alimentos falta o cromo, que e necessario para manter os niveis de acucar normais no sangue; quando estes niveis estao descontrolados podem provocar alteracoes no comportamento;7 - a dieta com baixo teor de calcio eleva o risco de ossos fracos ou quebradicos, afeccao denominada osteoporose;8 - a dieta pobre em nutrientes sobrecarrega o figado, que e essencial para a boa digestao e absorcao das vitaminas e dos sais minerais que mantem a vida; para ter saude perfeita e preciso que o figado esteja em otimas condicoes;9 - a dieta rica em acucar pode levar ao diabetes. Seus sintomas sao sede, necessidade frequente de urinar, problemas de visao, cansaco e infeccoes frequentes;10 - quando a dieta e pobre pode comprometer o sistema imunologico e torna-lo mais suscetivel a resfriados , gripes e saude ruim. Precisamos de um consumo frequente e equilibrado de vitaminas e minerais essenciais para manter o sistema imunologico funcionando bem a fim de proteger contra infeccoes e doencas."Espero que aproveite bem!! Bom, este e um titulo realmente atrativo.Na revista SAUDE deste mes de junho de 2011 foi publicada uma materia interessante sobre o resveratrol, um antioxidante natural das uvas roxas. Segundo a publicacao,
cientistas da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, observaram que o resveratrol estimula a liberacao da adiponectina, um hormonio produzido pelas celulas de gordura, que favorece a acao da insulina, diminuindo o ganho de peso e as chances de desenvolver o diabetes do tipo 2.Falta ainda estabelecer qual a quantidade desse antioxidante seria necessaria para o consumo em humanos e tambem, maneiras de melhorar seu aproveitamento pelo organismo, ja que ele e eliminado com facilidade.A recomendacao atual e de duas tacas de vinho tinto por dia, para homens e uma taca para mulheres.Ha evidencias de que o resveratrol pode proteger varios orgaos, como coracao, olhos, cerebro e intestino; equilibrando as taxas de colesterol, evitando surgimento de vasos sanguineos anormais, diminuindo a chance de ocorrer um acidente vascular cerebral e impedindo a formacao de tumores no intestino.Lembrem-se que o suco de uva industrializado e um cacho de uvas do tipo roxa tambem contem resveratrol em menores quantidades que no vinho, mas podem substituir bem o vinho, no dia-a-dia.
com a comemoracao, fica um pouco dificil comemorar durante a semana, ja que a nossa vida esta muito corrida, pois a Josy tem um deadline a cumprir com relacao a um artigo. Estamos praticamente sem vida social, mas, contudo, todavia :), vamos festejar no sabado.No sabado iremos ao show do grande Sir Elton John. Nao sou muito fan dele, digo, nao sou daqueles que sabe todas as musicas, tem colecao de dvd/cd, etc, mas acho que e um privilegio poder presenciar um show desta lenda viva.Agora e so fazer o bolao para saber qual cor do oculos que ele vai usar no sabado!Amor, por este tempo junto so tenho a agradecer, voce me fez uma pessoa melhor. Amo voce!Obs: No final do blog tem um calendario com os eventos de Calgary
Quando eu estava para mudar para o Canada, escutei varias pessoas falando, no Canada nao tem isso, nao tem aquilo.Apos tres anos morando aqui aprendi que se voce acha que nao exoste, e pq voce ainda nao encontrou aqui. Neste 3 anos ja encontrei muita coisa.Resolvi escrever este texto em homenagem ao amigo Alexei. Estes dias eu estava vendo o facebook e ele comentou que aqui no Canada nao tem agua de coco. A verdade e que tem sim. E uma bosta o sabor, mas existe!A agua de coco pode ser encontrada no Superstore em 3 locais diferetes. Primeiro local e o coco inteiro, ja descascado. Ele vem acho que da Tailandia, e o sabor e de uma agua com muito adocante. O segundo e na secao asiatica tem umas latinhas de agua de coco e de leite de coco. E a terceira e ultima, e a melhor de todas, pois e fabricada no meu "cearazim" :)Isso mesmo, ela vem la de Itapipoca, Ceara! Seguem as fotos da embalagem. Basta ler no final da foto maior o local de fabricacao :)Obs: No final do blog tem um calendario com os eventos de Calgary O que e Pink eye?Fan fervoroso da cantora Pink?Lente de contato para deixar voce por dentro da moda?Alguma droga que voce pinga no olho para ficar doidao e nao deixar restro?Nenhuma das opcoes anterioresSemana passada minha pequena foi premiada com uma conjutivite nos dois olhos. Como nao sou muito cuidadoso acordei na segunda-feira com o olho direito infeccionado.Ja deu para imaginar onde quero chegar ne? Aqui eles chamam conjutivite de pink eye.Para que voce quer saber disso?Sei la, so achei curioso e decidi compartilhar :)Obs: No final do blog tem um calendario com os eventos de Calgary Nao so la um bebedor de cafe, mas como aqui todo mundo bebe, voce meio que acaba acompanhando para poder se enturmar. O fato e que os cafes daqui sao mais para "chafe". Geralmente sao bem fracos.Uma boa opcao e tomar aqueles cafes bem enfeitados, porque ai nao tem gosto de cafe. Por exemplo o French vanila do Tim Hortons, e bem doce e o gosto do cafe passa desapercebido.Bom, para os que gostam do gosto do cafe, existe em downtown um local que vende um bom cafe e que tem gosto de cafe :)O nome do local e Caffe Artigiano. Segue uma foto do cafe que tomei la!Obs: No final do blog tem um calendario com os eventos de Calgary Minha esposa resolveu marcar um play date. Um play date e um compromisso para brincar. Isso mesmo, brincar.Quando se tem crianca aqui no Canada e quer promover algum evento de brincadeiras entre seu/sua filho(a), voce marca um encontro com os pais de outras criancas... Bom acho que ja entenderam como funciona!No total foram 8 criancas brincando no nosso quintal! Uma festa grande, muita gritaria, banho de mangueira, etc.Karlson, o que tem haver brincaira de crianca com corredor 11?Nada, pelo menos nada diretamente. Apenas quis contextualizar um pouco a historia :)Como preparativos para o evento, tive que ir ao supermercado, e cheguei
la portando aquela famosa lista de comprar que toda mulher acha que e bem explicada, mas que todo homem passa 2 horas para entender e saber qual produto levar.Karlson, foco na historia!Bem, dois dos itens eram sorvete e casquinha dede sorvete.Para todo homem isto e muito vago e para evitar ficar ligando resolvi usar a tecnica do pegar 3 de cada!Opa, onde ficam as casquinhas de sorvete. Apos 20 minutos rodando os corredores achei uma moca gentil que me apontou o corredor 11. O corredor 11 e a perdicao para os que gostam de doce. Diabetico passa mal so em chegar perto!Tave eu enchendo a cestinha de compras com 3 coberturas (chocolate, caramelo e morango), 3 tipos de casquinhas diferentes (cone waffle, copo waffle, cone de acucar), MM's para usar como complemento, quando me aparece um gordinho que comeca a conversar!Ele: Meu medico me disse para eu ficar afastado deste corredorEu: (sorrindo): haha, por isso que nao vou ao medico!Ele: Poxa, sua cesta ta bem recheada, a festa vai ser boa!Eu: Espero que sim!Como este povo de Calgary e simpatico! Nao me canso disso :)Textos relacionados:Enquanto isso, no escritorioEnquanto isso, no pronto socorroObs: No final do blog tem um calendario com os eventos de Calgary
Nao meus amigo, nao vou falar de musica, mesmo porque eu so pessimo neste assunto. Sou desafinado, desentoado e desritimado!Lembram do texto que escrevi sobre o computador que retornei, se nao lembram, ou nao leram, clique aqui.Pois bem, Jazz e o nome do vendedor. Um sujeito bem simpatico. Ele imigrou da Inglaterra e possui aquele sotaque bem legal. Quando vi o nome dele, pensei logo, aposto que os pais adoram Jazz. E como e de costume, eu sempre puxo conversa. Uma coisa que notei aqui, e se voce der atencao ao vendedor, ele tenta ate atender ainda melhor. Isso e necessario porque vou te falar, tem cada mala que nao sabe atender..., bom mas isso e assunto para outro dia.Voltando ao assunto, eu resolvi perguntar porque Jazz, e ele me respondeu o seguinte.Jazz e apenas a abreviacao do meu nome. Meu nome e complicado de falar, pois e um nome brasileiro. Na verdade e um nome importante e famoso.Opa, fiquei curioso. Que nome sera este tao famoso e importante? Ele continuou explicandoMeus pais adoram futebol. E sao loucos pela selecao brasileira. Assim minha mae resolveu me chamar de Jairzinho por causa de um importante jogados da selecao de 70, onde o Brasil foi campeaoNeste momento eu abri um sorriso, e falei para ele: Eu sei, eu sou brasileiro. Fiquei todo orgulhoso, mas ao mesmo tempo com pena do cara. Imagina ele ter passado pela infancia sem que os amigo pudesse chama-lo pelo nome. Nao tive nem coragem de dizer que o nome dele e um apelido e que o nome verdadeiro e Jair.A proposito, nem ele sabia pronunciar o nome dele direito :)Obs: No final do blog tem um calendario com os eventos de Calgary Um belo dia Josy e eu estavamos no pronto socorro esperando atendimento (calma, nao foi nada grave. Como a saude aqui e publica, voce pode ir ao hospital para tratar ate unha inflamada), pois a Josy estava com a garganta inflamada. Como o atendimento nas emergencias e demorado, pode-se esperar boas 4 horas, eu resolvi bater um papo com pessoas que apareciam por la.Nao, eu nao tava de saco cheio de falar com a Josy, mas ela com a garganta inflamada queria ficar calada.Aparece um sem teto, todo sujo, com um baita corte na cabeca. Ele se aproxima, e senta bem proximo a mim.Nao me contentando em ficar quite, resolvi perguntar o que tinha acontecido com ele.Palavras dele:"Um n#gr# fud#d# me bateu com um taco de baseball, so porque eu estava dormindo no alley"Primeiro, nao sou racista, segundo, ele colocou muito mais palavroes na frase, terceiro, o alley e uma ruazinha que fica no meio dos blocos e serve de acesso a porta dos fundos dos predios.Eu fiz aquela cara de dor e espanto e comecei a fazer perguntas.Eu: De onde voce e?Ele: Irlanda.Eu: E por que voce vei para o Canada?Ele: Eu fiz muitas coisas ruins no meu pais e me expulsaram de la.Eu: Hummmm (fiquei em silencio tentando pensar em alguma coisa para perguntar, mas so me vinha a cabeca a ideia que ele era
algum integrante do IRA e que tinha explodido alguma coisa por la.)Ele: Whatch my back - Expressao usada por alguem que vai fazer alguma coisa e precisa de um cumplice :), e mais ou menos algo do tipo, olha se ninguem ve.De repente ele tira uma garrafa de bebida alcoolica de dentro do caso, e da um generoso gole. Em seguida, guarda a garrafa e agradece.Neste momento a Josy vendo aquilo tudo me chama, e eu digo ao cara que preciso voltar para perto da minha esposa.Ele disse bye e se voltou para uma mulher que estava perto e comecou a conversar com ela.Obs: No final do blog tem um calendario com os eventos de Calgary
Desde que a nossa filha nasceu, nos tentamos manter dialogos somente em portugues. Isso ajuda a pequena a reconhecer a estrutura das frases em portugues e ate mesmo a enriquecer o vocabulario dela.Bom, a cada dia minha filha tem aparecido mais e mais com palavras e frases em ingles. O que acho e que o universo de assuntos que temos em casa nao e o mesmo que ela aprende na creche.Um dia destes eu estava indo deixa-la na creche quando ela disparou:Sarah - Daddy, nao quer escola!Eu - Por que voce nao quer ir par a escola?Sarah - Daddy, I wanna go shopping!Eu - (cara de espanto ) - Mas filha, o que voce quer comprar?Sarah - I wanna buy ice cream! I love Ice Cream!Fiquei sem saber o que comentar e chegamos na escola. Fui conversar com a gerente da creche e contei a historia, ai ela falou, Ah, sempre brinco com ela de comprar ice cream.Bom, se eu quiser que ela tenha o mesmo dialogo em portugues, vou ter que ter a mesma brincadeira em protugues.Ainda bem tem aqui em Calgary tem o projeto Tim Do Lele, onde a Sarah aprende portugues brincando. Durante o verao foi recesso, mas ja ja ela vai voltar para as aulinhas de portugues!Obs: No final do blog tem um calendario com os eventos de Calgary E eu sei, faz tempo que nao escrevo aqui! Para ser sincero, foi dificil remover todas as teias de aranha para poder voltar a escrever aqui!Quando eu entrava em um elevador no Brasil, todos ficavam calados! Nao porque entrei, mas porque as pessoas tem o costume de ficar calado em elevador, pelo menos e a experiencia que tenho da terra que vim.Aqui em Calgary, ja notei a algum tempo, as pessoas falam com voce no elevador. Voce deve estar pensando: "Claro, as pessoas que conhecem o Karlson deve falar com ele". Nao me refiro as pessoas que conheco, mas sim as pessoas que nunca vi ou que vi apenas algumas vezes.Para exemplificar vou contar a conversa que tive com um cara que do vi duas vezes na vida.Conversa de hoje no elevador (traducao em texto livre)Ele: Ola, a aquanto tempo!?Eu: Pois e, faz bastante tempo mesmo!Ele: como esta o seu dia ate agora?Eu: Tudo indo bem. A proposito, muito bacana este seu terno!Ele: Obrigado! Eu tento vir casual, mas quando faco isso todos pensam que eu trabalho na Home Depot (E um localq ue vende tudo para casa, material de construcao, madeira, coisa de jardinagem, etc )Eu: Comecei a rir e sai do elevador.Como esta conversa ja encontrei diferentes pessoas que conversam comigo como se fosse amigos de longas datas.A primeira vez que conversei com ele foi durante a festa de Stampede (Uma festa onde todos tendem a se vestir de vaqueiros. A festa dura 10 dias e ocorre no comeco de julho)Nao lembro bem o teor da conversa, mas foi algo que girou em torno do chapeu dele, pois lembro dele mencionando que ajudava a proteger a careca dele do sol :)Obs: No final do blog tem um
Aqui no Canada trabalho como contractor, isso e o equivalente ao nosso PJ do Brasil.Neste novo contrato, fui contratado para ficar apenas 3 meses, as tarefas foram crescendo e meu contrato ja foi prorrogado para 6 meses, espero ficar mais tempo, pois gosto daqui! Qualquer dia escrevo como e trabalhar aqui, mas hoje a historia e para relatar uma coisa engracada que aconteceu.Quando comecei aqui meu chefe pediu um monitor apenas, e geralmente a galera tem 2 monitores. Bom, nao tinha problema algum para mim, mas ele via que quando eu estava fazendo certo tipo de atividade, um monitor extra ajudaria muito.Uma colega entrou de licenca maternidade e meu chefe veio logo com a ideia de que eu podia pegar um dos monitores dela. A ideia era muito bom e eu resolvi ir la pegar o monitor.No dia seguinte eu estava bem feliz com dois monitores e chega o tecnico da empresa para preparar verificar os equipamentos para a pessoa que iria ocupar o lugar da recem mamae.Olhei para o meu chefe e ele fez um sinal de silencio. Depois ele veio e disse, se nao perguntarem, voce nao fala nada :) Eu respondi: "OK boss, you are in charge" (Tudo bem chefe, voce e quem manda!)Passaram-se alguns dias e quando eu entro no escritorio a primeira cara que vejo no meu trajeto e a da jovem que substituiu a mamae na sua licenca maternidade. Parei, me apresentei e dei as boas vindas, mas enquanto eu falava com ele, fiquei na maior duvida se comentava sobre o monitor ou nao.Resolvi comentar e disse na lata:"Ah, voce precisa de um segundo monitor? E que eu peguei o monitor extra que estava na sua mesa, mas se voce precisar, eu devolvo."Sabe o que ela falou? Nao precisa, um monitor esta bom para mim.Voce deve estar perguntando, Karlson, onde esta a parte engracada da historia. Eu digo, calma, que eu chego la!Mais alguns dias se passaram e uma outra colega veio me pedir algumas informacoes sobre o projeto e a novata veio junto. No momento do encontro, a nossa colega perguntou se ela ja me conhecia e ela disparou:"Sim, conheco sim, ele surrupiou o meu monitor extra :)" Ela falou em tom de brincadeira, e a outra colega nao parou de rir por um bom tempo!Acho que vou ficar conhecido como o lalau de monitor!lalau = larapio = ladraoObs: No final do blog tem um calendario com os eventos de Calgary No One In Control - 2013 1.No One In Control2.So Red3.Anemone Arms4.The Beat Comes 5.Hiss6.Keep Quiet 7.Don't Really Know Me8.Not Good Enough9.Candy For Everyone10.No Words No More11.This Year Good Music! Theres No Leaving Now - 201201 To Just Grow Away02 Revelation Blues03 Leading Me Now04 190405 Bright Lanterns06 Theres No Leaving Now07 Wind and Walls08 Little Brother09 Criminals10 On Every PageGood Music! Novo "segundo" album de 2012 do multi-instrumentista Andrew Bird, "Hands of Glory". Surge com oito faixas, alguns covers classicos que atribuiram ao disco seu diferencial ao anterior, uma pegada mais country, mais "roots". Esta caracteristica deve-se tambem ao fato do album ter
sido gravado em um so microfone, dentro de uma igreja e de um celeiro, fazendo com que o som do violino e da voz de Bird ressoe depressivamente na alma.Hands of Glory - 201201 Three White Horses02 When That Helicopter Comes03 Spirograph04 Railroad Bill05 Something Biblical06 If I Needed You07 Orpheo08 Beyond the Valley of the Three White HorsesGood Music!
informacao, como ja existe hoje muitos cursos, que utilizam de dispositivo tecnologico para transmitir aulas mesmo estando a quilometros de distancia. Assim dinamizando e qualificando a educacao, fazendo com que o nosso desejo pela tecnologia, seja revertido em aprendizado. Com tantos beneficios, a era digital e incontestavel, a era perfeita no foco educacional, provocando a interatividade, permitindo melhores resultados e atualizando de forma igual e justa a todos os usuarios. Dessa forma se colocando como principal caminho para a educacao de qualidade. E esta em nossas maos como usuarios de toda essa tecnologia, administrar de forma racional a maravilha da era digital.Graduando em Pedagogia: Janderson Lazaro Rodrigues dos Santos
desenvolvimento da linguagem, uma vez que competencia social esta muitas vezes ligada a competencia comunicativa. E tambem de extrema importancia que a crianca surda seja estimulada a ter uma boa auto estima, a aceitar o seu modo unico de ser e a aceitar a surdez.Quanto ao comportamento desajustado de algumas criancas surdas, esse facto deve-se, em muitas das vezes, a incompreensao das regras da sociedade, pelo que as mesmas lhes devem ser transmitidas com clareza e concisamente (se for necessario, usando ajudas visuais, tais como desenhos ou fotografias).A surdez em si, nao influencia o desenvolvimento socio-emocional da crianca.A aprendizagem social ou educacional, precisa de contribuicoes desde o nascimento da crianca. A crianca surda precisa ser compreendida pelas suas caracteristicas e o relacionamento interpessoal familiar faz diferenca no modo como essa crianca ira se identificar enquanto parte das relacoes sociais.
26/10/2011 Semestre II . Comeca Hoje dia 01/08/2011 Neste Sabado das 09:30 as 13:00, foi apresentado o filme Nell, com a missao de debater sobre lingua e linguagem, atividade programada e executada pela professora mestre Aurea.Obs: Para os Alunos que nao puderam acompanhar, foi passada para o lider a missao de fazer copias do filme e destribuir para os que nao congratularam com o trabalho. A turma do 4 semestre de Psicologia, promove um evento social nas ruas da nossa cidade, com o intuito de passar carinho e confiaca atraves de um abraco.Dentro desse projeto estarao alunos das turmas, de Pedagogia, do 1 e 2 semestre, e tambem a turma de Psicologia do 2 semestre. Contamos com sua participacao.!Obs: A Lista de participacao, esta com o representante da turma de Pedagogia do semestre 2. Os interessados procura-lo ate o dia 10/08/2011.Camapanha do Abraco. Estamos finalizando o simetre primeiro do nosso curso, e com bastante alegria que agradeco a todos voce, por tudo que passamos, brigas, brincadeiras e atuacoes em trabalhos. Que o proximo semestre seja repleto de realizacoes para todos . Espero poder confiar inteiramente em voce, como jamais confiei em alguem ate hoje,e espero que voce venha a ser um grande apoio e um grande conforto para mim.(Anne Frank, 12 de junho de 1942.)Apos tres aulas encerramos os relatos do genero literario diario. Proposta de atividade ministrada pela Professora Conceicao. Apesar de delimitar o genero de leitura para alunos observei que em algumas escolhas o papel do mediador esteve presente como da colega de sala que atraves de uma breve conversa com a irma indicou o diario O homem que nao amava as mulher de Stieg Larsson .Como O diario de um exilio de Trostski relido por outra colega de sala com indicacao de amigos .Ja outra colega atraves da bibliotecaria escolheu o Diario Intimo e Pensamento de Sully Prudhomne .Mas alguns a escolha foi por pesquisa no catalogo on line da universidade ou consultas pessoais nas bibliotecas ,No caso ,a escola do meu diario O quarto Despejo de Carolina Maria de Jesus foi por escolha pessoal .A capa do livro chamou a atencao e o desejo de le-lo surgiu . Fragmentado: Como fora tres aulas para apresentacao dos relatos sobre o diarios abaixo alguns diarios despertou meu interesse por reler:Blog de Bagda de Salam Pax (retrata a guerra no Iraque);O homem que nao amava as mulheres de Stieg Larsson (diario ficcional) ;Diario de Anne Franklin (retrata a vida de menina judia na segunda guerra mundial ) ; Anos Rebeldes.26/05/2010Hoje a Professora Conceicao entrelacou os conceitos de Bordieu com a tematica da disciplina Leitura e Formacao do leitor.Bourdieu afirma que a acao das estruturas sociais sobre o comportamento individual se da preponderantemente de dentro para fora e nao o inverso. A partir de sua formacao inicial em um ambiente social e familiar que corresponde a uma posicao especifica na estrutura social, os individuos incorporariam um conjunto de disposicoes para a acao tipica dessa posicao (um habitus familiar ou de classe) e que passaria a conduzi-los ao longo do tempo e nos