thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
meu lugar ne? ) Pelo menos queriam... Ja que nao conseguiram...[11:49:18] Nilce diz:Como? Sem ter ninguem para me ajudar? Tudo requer dinheiro... Eles nao me deixam nem trabalhar[11:49:54] Nilce diz:para ter o meu dinheiro necessario para o meu sustento... Por isso estou num albergue[11:51:06] denis diz:ja recorreu a policiae conversou[11:51:59] Nilce diz:tentei... Ninguem me acreditouMae e marido dizendo que eu estava louca?[11:54:28] denis diz:nossa[11:55:00] Nilce diz:sao tao 171 que ja mandaram pessoas para me levar em advogados deles, sabe? Tudo armado...[11:55:11] denis diz:mas se voce e herdeira deve ter como descobrir[11:57:01] Nilce diz:e complicado... Por enquanto nao tenho como conseguir... Teria que ter alguem que realmente nao fosse subornavel (quase impossivel) para ajudar-me pesquisar nos locais onde desconfio que ha[11:58:52] Nilce diz:eles jogam sujo, e sabem, tem este meu dinheiro nas maos... Agora pelo que sei...O ladrao nao esta me roubando pelo menos nao estou sendo avisada[12:01:37] Nilce diz:quando consegue e so um pouquinho, que pelo jeito o pouquinho e sempre em media de uns mil reais... coisa que as vezes nao tenho nem 1 real para comer num "Bom prato" fico sem almoco... Mas eles se deleitam no dinheiro que e meu, por direito e gosto ja que pelo que sei ate meu avo lutou para que viesse para minhas maos.[12:03:32] denis diz:e se voce viesse pra sao paulo[12:03:42] denis diz:aqui nao seria mais facil[12:03:54] Nilce diz:estou em Sao Paulo[12:04:12] denis diz:humm[12:04:19] denis diz:achei q nao estava[12:04:32] Nilce diz:mas estou desde 2007 Obs: Esqueci de dizer que, na ansia de que eu pudesse provar a minha identidade sem estar nos seus dominios, roubaram todos os meus documentos, tres vezes desde 2001 para ca. Assim que publiquei (as 12:h05) esta mensagem na minha pagina na Netlog, tive um desdobramento... Ouvi duas pessoas conversando dizendo: "Ai que odio dessa vagabunda... Agora, com este copia e cola... (Fu...) Nossa vida... Veja o que ela diz... Que raiva... A gente pensa que ganhou dela... Qual nada ela muda tudo de repente, fu... mais ainda"
Quando tudo parece perdido, Deus te achaQuando tudo parece desmoronar, Deus te ReergueQuando tudo parece mergulhar num mar de tristeza, Deus te enche de AlegriaQuando as lagrimas nao param de rolar, Deus recolhe cada uma, As Seca e Coloca em seu rosto o sorriso mais lindoQuando as lutas parecem nao ter fim, Deus te faz enxergar alem da Vitoria E te faz crer que voce e mais que VENCEDOR.Entao erga a cabeca e siga, rumo a Vitoria. 1- Seja proativo = Eu escolho, eu prefiro, eu vou fazer. 2- Comece o dia com um objetivo em mente = Estabelecer sua missao pessoal. 3- Primeiro o mais importante = As coisas mais importantes nao devem nunca ficar a merce das coisas menos importantes. 4- Pense ganha/ganha = E a melhor opcao, as duas partes ganham. 5- Primeiro procure compreender, depois ser compreendido = Ouvir com empatia, nao ignorando o seu locutor. 6- Crie sinergia = Valorizando, respeitando as diferencas. 7- Afiando o instrumento = Avalie e reavalie constantemente, utilize seu cerebro. Teu corpo e canoaem que descovida abaixomorte acimaprocurando o naufragiome entregando a deriva.Teu corpo e casulode infinitas sedasonde fiome afio e enfioinvasor recebidocom licores.Teu corpo e pele exata para o meupena de garcabrilho de romaaurora borealdo longo inverno. Ate Deus e pecado. Nao precisa ser perfeito.As duas palavras que voce precisa para entender como mais profundamente: a primeira - a perfeicao, o segundo - uma totalidade. Eu nao enfase na perfeicao, mas sobre a totalidade. Seculos antiga religiao lhe ensinou a ser perfeito. Voce nao pode ser perfeito, e ninguem pode ser perfeito. Mesmo o proprio Deus nao pode ser perfeito, porque para ser perfeito - que significa ser morto. Se algo e perfeito, portanto, nao pode mais haver evolucao. Significa perfeicao que atingiram uma parada completa, um beco sem saida, a estrada terminou. Voce esta preso, ir mais longe. Voce nao pode voltar - ele pode voltar um homem perfeito? Este novo tornara imperfeito. Voce nao pode ir para a frente porque nao era perfeito, nada a frente. A existencia de imperfeito e permanecera imperfeito.Eu nao ensino a perfeicao. Perfeicao simplesmente cria em neuroses pessoas. As pessoas que aspiram a perfeicao, neurotica, eles dirigem-se louco de tentar ser perfeito, porque eles estao tentando fazer o impossivel. Eu ensino totalidade, eu ensino totalidade, nao perfeicao. Se e total em tudo o que voce faz. Se total. Se voce ficar com raiva, ficar com raiva totalmente. Se voce se apaixonar, se apaixonar e total. Se voce esta triste, mesmo que voce estara totalmente triste. Nada a ver polserdtsa. Esta e uma abordagem completamente diferente para a vida.Excelencia advogado vai dizer: "Nunca ficar com raiva, nunca fique triste." Uma pessoa que acredita na totalidade, dizem: "Nao importa o que aconteca, seja no total. Nada a ver polserdtsa, nao passa. Entrar nele totalmente. "Entao, a vida torna-se realmente uma grande aventura. Mesmo a tristeza e bonita se e total. Se voce pode totalmente chorar e gritar, entao ainda em luto e lamentacao tem sua propria beleza. Ele ira atualizar voce, ele vai rejuvenescer, ele liberta-o
da carga. Se voce pode ser totalmente triste, sabe que a tristeza e algo imensamente belo, que nao pode dar alegria, porque ha uma profundidade rasa de tristeza, alegria. Um homem que nunca conheceu um total de tristeza, falta uma grande experiencia.E com raiva total tambem tem sua propria beleza. Ele vai dar a voce a experiencia ferver a cem graus, a intensidade, a paixao, o fogo, voce nao vai queimar. E o milagre e que, se uma pessoa pode ser totalmente irritado, pode ser totalmente compassivo, porque a raiva vai lhe ensinar a compaixao. Tristeza vai ensina-lo a ser feliz.Minha abordagem - nao se aproximar a perfeicao, e eu totalmente contra isso. Perfeicao destruir a humanidade. Ele reduziu a humanidade inteira com a mente. A ideia deve ser abandonada. Nos temos que aprender uma nova lingua - a lingua de integridade. Eu chamo de um homem santo, mas se ele e holistica em tudo o que ele faz.Se voce limpar, faca-o totalmente. Completamente perdido no presente, e ele vai te dar tanto quanto um musico faz musica quando ele se perde na musica como uma dancarina de danca da quando ele se perde na danca. Voce lava o chao, esta pronto refeicao, tomar um banho ou ir para uma caminhada matinal - qualquer coisa.Que este seja o alicerce de sua vida, nao importa o que voce faz, neste momento, perdido em tudo isso. Voce nao pode perder nada. Nao guardar qualquer coisa na reserva.E isso vai trazer-lhe um enorme favor altamente enriquece-lo.Eu tambem errou, como qualquer outro, com apenas uma diferenca: eu totalmente pecou!Osho
'' Quem disse que seria facil ? '' ' Mas...''Nao importa o que os outros falem.. Voce sabe a quem tem que escultar.Nao importa o que te mostrem o que fazer.. Voce sabe o que nao fazer.Voce pode ate se abater... mas nunca, jamais, jamais te deixem abater.'' Jesus e o caminho, ' incodicionavel !! ''E disse Jesus:''Portanto, qualquer que me confessar diante dos homens, eu o confessarei diante do meu Pai, que esta nos ceus. Mas qualquer que me negar diante dos homens, eu o negarei tambem diante de meu Pai, que esta nos ceus. E aquele que perseverar ate o fim sera salvo.Ensinando-os a guardar todas as coisas que eu vos tenho mandado; e eis que eu estou convosco todos os dias, ate a consumacao dos seculos.'' -Amem!-Jesus te ama!!AJ ''Nao existe pecado menor ou maior, pior ou melhor, de fato.Mas o orgulho ''arrogante'' severamente inibe, asfixia, tritura, danifica,devasta, maltrata, acoita, espanca e extermina o perdao. ''amor''.O orgulho... ahhh o orgulho e um pecado muito tolo !!! ''AJAs suas fortes escamas sao o seu orgulho, cada uma fechada como com selo apertado. Jo 41:151 Corintios 13; 4, 5, 6, 7, 8...'' O amor nunca falha.''AJ Gloria a Deus pela sua exelencia; sem ele... nada seriamos.Gloria a Deus pelo universo; que e do alto que por ele somos sustentados.Gloria a Deus pelo sol; que e dele a luz que enxergamos um novo dia.Gloria a Deus pela lua; que e dele o silencio da madrugada que nos acalma.Gloria a Deus pelas estrelas; que e dele o brilho da esperanca futura.Gloria a Deus pelo ar; que sem ele nos sufocariamos.Gloria a Deus pelo calor; que e nele que aquecemos a fe da sua presenca.Gloria a Deus pela agua; que e nele que nos resfrescamos.Gloria a Deus pela terra; que e nele que nos acentamos.Gloria a Deus pela chuva; que e dela que alimenta a nossa colheta.Gloria a Deus pelos raios; que e vendo ele que cremos ainda mais.Gloria a Deus pelo mar; que e nele que navegamos a lindos horizontes.Gloria a Deus pela arvore; que e nele que saboreamos bons frutos.Gloria a Deus pelo vento; que e nele, apezar de nao vermos..mas podemos senti-lo.Gloria a Deus pelo coracao; que e nele a cada batimento que pulsa nossa emocao.Gloria a Deus pelo o pulmao; que e atraves dele que conseguimos ter forca pra lutar.Gloria a Deus pela voz; que e com ela que pedidos para realizarmos nosso sonhos.Gloria a Deus pela musica; que e com ela podemos louva-lo eternamente.Gloria a Deus pelo olhar; que e com ele que um dia veremos ao nosso Paizao.Gloria a Deus pelo abraco; que e com ele que um dia iremos eternamente abraca-lo.Gloria a Deus pelo perfume:que e o dele que sentiremos a essencia aromatizada.Gloria a Deus pelas pernas; que e com elas que corremos a Cristo ao novo paraiso.Gloria a Deus pelo cura; que sem ela as vezes ficamos nesse mundo cegos...Gloria a Deus pela vida; que e nesse que vivemos e para a eterna que iremos.Gloria a Deus pelo livro da vida; que e nela,a nossa biblia,que
o Senhor,nos ensina.Gloria a Deus pelo meu cartao de memoria;que nele tambem tenho uma biblia,rss.Gloria a Deus pela..Gloria a Deus pelo..,pelo...............................................................Ah.. pare, pense, e completa ae algo pela a existencia da Gloria de nosso Deus.Tenha coragem, nao seja ingrato.Amem.AJ
Jesus e tudo.E nisto sabemos que o conhecemos: se guardarmos os seus mandamentos.Aquele que diz: Eu conheco-o, e nao guarda os seus mandamentos, e mentiroso, e nele nao esta a verdade.Mas qualquer que guarda a sua palavra, o amor de Deus esta nele verdadeiramente aperfeicoado; nisto conhecemos que estamos nele.Aquele que diz que esta nele, tambem deve andar como ele andou.1 Joao 2 : 3, 4, 5, 6.Aquele que diz que esta na luz, e odeia a seu irmao, ate agora esta em trevas.Aquele que ama a seu irmao esta na luz, e nele nao ha escandalo.Mas aquele que odeia a seu irmao esta em trevas, e anda em trevas, e nao sabe para onde deva ir; porque as trevas lhe cegaram os olhos.1 Joao 2 : 9, 10, 11.Nao ameis o mundo, nem o que no mundo ha. Se alguem ama o mundo, o amor do Pai nao esta nele.Porque tudo o que ha no mundo, a concupiscencia da carne, a concupiscencia dos olhos e a soberba da vida, nao e do Pai, mas do mundo.E o mundo passa, e a sua concupiscencia; mas aquele que faz a vontade de Deus permanece para sempre. ''-amem.''1 Joao 2 : 15, 16, 17.'' Ele te ama e ame ao seu proximo tambem. '''' E conhecereis a verdadeee, e a verdade vosss... (?) '' Joao 8:32AJ ''Na verdade, na verdade vos digo, que; se um grao de trigo, caindo na terra, nao morrerrr... ficara ele SO; mas se morrer.., dara muitoooOOS frutoooOOS.''Joao: Capitulo 12 Versiculos 24.Ninguem, ninguem, ninguemmm mesmoooOO das quase 7 bilhoes de pessoas que ha no mundo escolheria salvar o trem... E: 'deixar seu filhinho para ser esmagado'. Mas mesmo assim..imagine esse pai do video ai..ponha-se no lugar dele por 10 segundos, e em contagem regressiva. -Eeee... foi o que eu sentir tambem.Entretanto, isso nos retrata, nos mostra, profundamente, de uma forma real e digamos assim imaginaria.., o tamanho, a dimensao, da escolha que nosso Deus fez por nos em relacao ao seu unico e amado filhinho; 'Jesus'. Para nosso Senhor tambem foi dificil. -Acredite..foi muito dificil! Porem, somos nos que precisamos morrer todos o dias, morrer para certas vontades proprias, morrer para cartos desejos improprios, morrer para tudo que esteja nos fazendo esquecer e nos afastando cada vez maisss e maisss de nosso Senhor. Precisamos enxergar, sentir, que ha sim uma pessoa especial que nos olha com tanto, tanto, tantoooO amor e carinho de la de cima todos os dias, todas as noites e todas as manhas; de, nossas vidas. Ele preenche tudo e todas as areas de nosso viver. Acredite nisso, leve fe. - '' Ele te ama!!! ''AJ Bem-aventurados os que se deram uma chance {4:26} e viram. - Joao 20:29Bem-aventurados os que em seu {voz} sentiram. - Mateus 5:4p.s: Volte..volte.. ainda ha tempo.Audio narrativo das mensagens do livro da vida.Apocalipse 3:5.Video retrativo a Cristo.Isaias * 53:2.AJ ''Porque, assim como o 'relampago' que sai do oriente e se mostra ate ao ocidente, assim sera tambem a vinda do 'Filho do homem'.'' Mateus 24:27''Sede vos tambem pacientes, fortalecei os vossos
pelos corredores de tantos outros hospitais publicos. Eles continuarao humilhando os mais necessitados - os fragilizados pela falta de saude e de saida -, continuarao tentando intimidar os mais esclarecidos que se opoem as suas arbitrariedades. Esse desabafo existe, entretanto, para registrar a minha indignacao frente a tudo isso. Seja voce que me le um instrumento de Deus por aqui. Coloque-se no lugar daquela familia que perdeu uma filha e que presenciou tanto abandono. Sinta-se tocado por aquela dor e repense suas atitudes frente a vida, frente aos vivos. Tente fazer diferente. E, sobretudo, ame quem quer que seja e tenha a sorte de ser amado como eu sou. So assim, experimentando a libertacao, a salvacao que e ser amado, voce possa, entao, ser amor nesse mundo."Vinicius Viana Bandeira Moraes CRM/BA: 18.761Medico Intervencionista da Central Estadual de RegulacaoA materiahttp://www.atarde.com.br/cidades/noticia.jsf?id=5631946A cartahttp://www.atarde.com.br/cidades/noticia.jsf?id=5631939" Nao digo todos.., mas muitos desses profissionais, da area de saude, escolhem seguir essa carreira por motivos momentaneos; pelo jaleco branco, ( ao contrario dessas 3 pediatras, que usaram o jaleco: preto) ou porque o amigo(a) ou parente se formou na area recentimente, ou para se exibir a familiares, amigos(a), rivais da epoca de ginasio e etc e etc e etc... daria um livro de 3 volumes, ou mais...E com tudo isso, o que eles mas esquecem e, que, existe na vida, profissoes em que ha ate certos profissionais que dariam a propria vida em certos momentos cruciais para salvar outras vidas, em destaque: Policiais e "Bombeiros" , e sem precisar as vezes serem encaminhados aos hospitais de urgencia, depois do ato nao so de bravura e nao so de heroico, mas sim, do proprio impulso do amor ao proximo. "Enfim... melhor eu encerrar por aqui. "AJ
dos dermatologistas:Nao tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele; Evite se ensaboar demais e nao use bucha, isso retira a hidratacao natural da pele;Prefira sabonetes suaves, "hidratantes". Se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles. No outro, so ensaboe as areas de dobra de pele (axilas, regioes inguinais e nadegas); Logo apos o banho use um hidratante; Beba bastante agua e coma frutas, legumes e verduras. Para este cuidados diarios a Mary Kay tem dois excelentes produtos: Creme de Limpeza 3 em 1 TimeWise Combina acao anti-idade com tres funcoes essenciais: limpar, tonificar e esfoliar, revelando a aparencia de uma pele mais jovem. Formula balanceada que permite o uso 2 vezes ao dia. Existe a opcao deste produto em sabonete. Tem formulacao especifica para cada tipo de pele. 2. Hidratante Redutor de Linhas de Expressao com FPS 15 TimeWise Hidrata por ate 10 horas, ajudando a reduzir rugas e linhas de expressao. Protege contra os raios UVA e UVB. Com fator de protecao solar 15. Nao tem cheiro e nao deixa a pele oleosa. Tambem tem formulacao eespecifica para cada tipo de pele. E voces como cuidam da pele do rosto no inverno ?
Continuacao ... Dicas de Etiqueta EmpresarialPontualidade e ponto de honra;Roupas discretas, sem modismos - nunca se esqueca de que a primeira impressao e a que fica;Tenha sempre cartoes profissionais disponiveis;Porta aberta nao significa "entre" - pare a porta, sorria, peca licenca. Ao ser autorizado entre, cumprimente com um "bom dia" ou expressao adequada para o horario, mas so estenda a mao se o interlocutor o fizer primeiro, e so se sente se for convidado por ele;Ao conversar olhe nos olhos;Aprenda a ouvir;Nao se distraia durante a conversa;Postura: nao cruze os bracos. Ao sentar-se esteja bem acomodado, porem ereto e de forma adequado; Evite o celular;Nao use a internet para fins pessoais; Evite o uso de girias;Seja proativo;Mantenha o espaco em que trabalha limpo e organizado;Sorria - A simpatia e o bom humor tornam o ambiente sempre mais leve e gostoso de trabalhar E ai e facil aplicar estas dicas ? Multiplos papeis, muita correria ... mas os cuidados com a aparencia nao podem ficar de fora!!! No ambiente de trabalho, ou em uma entrevista qual e a primeira coisa que se olha ? O rosto Um aspecto saudavel e uma maquiagem ajudam muito ! A sugestao e uma maquiagem basica e rapida para o dia a dia em que voce ficara com aspecto natural. 1. Uma base liquida do tom exato da sua pele para disfarcar pequenas imperfeicoes;2. Uma sombra creme a po a prova d'agua que ilumine o olhar; 3. Uma Mascara alongadora para cilios; 4. Um lapis de olho resistente a agua; 5. Um batom cremoso; 6. Um brilho para os labios; Todos da linha de Maquiagem da Mary Kay.E voces, ja usaram algum destes produtos ? O proximo post sera sobre tratamento de pele, aguardem ... Faca sol ou chuva, inverno ou verao, os cuidados com as mao sao necessarios. Como voce cuida das suas maos ? Ja pensou em deixa-las hidratadas por 10horas ? Ja imaginou remover as celulas mortas e ainda protege-la ? A Mary Kay ja desenvolveu este espetaculo !!!O Kit Maos de Seda, o nome ja diz muito ... Passo 1: Creme Extra Emoliente - Sua formula de longa duracao ajuda a manter a umidade natural da pele e hidrata as areas mais ressecadas. Passo 2: Esfoliante para Maos Possui formula cremosa que esfolia a limpa em um so passo. E um tratamento diario para deixar suas maos suaves e macias imediatamente.Passo 3: Creme para Maos - Possui formula nao-gordurosa que deixa a pele instantaneamente macia e hidratada por 10 horas. A foto abaixo e resultado da aplicacao de um produto revolucionario ...http://dicasdebelezadasamigas.blogspot.com/2011/02/novo-kit-maos-de-seda-livre-de.html E voces ja experimetaram ter Maos de Seda ? E o que acharam ? Nao e de hoje que as mulheres cuidam da pele para conservar a beleza. A minha avo usava mascara de beterraba crua. Nao sei se funcionava, mas que era muito engracado chegar na casa dela e ver aquele rosto cheio de beterreba .... O rosto e o pescoco sao os maiores alvos de preocupacao das mulheres, cuja pele em geral tende a envelhecer mais rapidamente, por ser mais
fina. Com o tempo, acontece uma atrofia da derme, a camada mais profunda da pele, em funcao de alteracoes nas fibras do colageno e na elastina, substancia responsavel pela saude das fibras que garantem a elasticidade da pele. A microcirculacao sanguinea tambem tende a diminuir e o tecido passa a nao receber tantos nutrientes. A consequencia sao as rugas. Mas nao e so isso, para piorar a partir dos 30 anos, as celulas que colorem a superficie da pele, chamadas de melanocitos, diminuem de 10 a 20% a cada decada. Com isso, os melanocitos que ficam se coram mais. Os raios solares nocivos aumentam o numero dessas celulas de maneira errada, causando as manchas senis, outro sinal do envelhecimento cutaneo. Felizmente, temos hoje um grande numero de produtos que podem atenuar os efeitos do tempo sobre a pele, organizando o colageno e ativando a circulacao local. Os 5 mandamentos da pele bonita, segundo especialista sao : 1o - Limpe sempre o rosto mesmo se voce nao usa maquiagem. E importante eliminar as celulas mortas acumuladas, a sudorese e as secrecoes naturais da pele. A exposicao a fumaca das ruas e a outros agentes poluentes sao outras causas que justificam uma limpeza muito bem feita. E indicado fazer duas vezes ao dia, ao acordar e ao dormir. Sem residuos, a pele respirara melhor durante a noite. Para as peles normais ou secas, o melhor e usar emulsoes cremosas. Para as peles oleosas ou mistas, o melhor e usar sabonetes liquidos, geis, emulsoes ou solucoes de limpeza nao oleosas. 2o - Descubra a esfoliacao para retirar a camada superficial da pele e acelerar a renovacao celular. Sao usados cremes abrasivos com microesferas que lhes conferem uma textura semelhante a de areia. Sao indicados para as peles normais ou oleosas e devem ser aplicados no maximo duas vezes por semana. As mais utilizados atualmente sao o acido retinoico, tambem chamado de vitamina A acida, o acido glicolico, derivado do acucar da cana, e o kojico, derivado do arroz. Alem de estimularem a producao de colageno e melhorarem a circulacao local, esses produtos reduzem as manchas da pele. 3o - Hidrate sempre a pele para manter a camada natural de protecao e um teor adequado de agua na epiderme. Mesmo as peles oleosas precisam ser hidratadas, pois tambem perdem agua. Para essas peles, os melhores hidratantes sao em forma de gel, gel-creme ou locoes cremosas oil free. O uso errado desses produtos pode causar oleosidade excessiva e acne. Quem tem a pele muito ressecada deve usar um hidratante especial para a regiao ao redor dos olhos, que tende a sofrer mais com a idade e os fatores ambientais. Para as peles sensiveis, uma boa precaucao e evitar produtos com fragrancias fortes, pigmentos artificiais e alcool. 4o - Cuide bem do intestino e sua pele agradecera. E comum que mulheres com peles problematicas sofram de prisao-de-ventre e, quando o disturbio e tratado, a aparencia da pele melhora quase que automaticamente. Para manter o intestino sempre saudavel, e muito importante adotar uma dieta pobre em gorduras e rica
em fibras e alimentos naturais. Outra boa dica e incluir lactobacilos na alimentacao diaria, pois eles beneficiam a flora intestinal. 5o - Proteja-se dos raios ultravioleta, certamente os grandes responsaveis pelo envelhecimento cutaneo. Basta observarmos as partes do nosso corpo que nao ficam expostas ao sol elas nao enrugam tanto quanto as que tomam sol continuamente, como o rosto. A acao da luz solar provoca profundas modificacoes cutaneas que custam caro a juventude da pele. Por isso, deve-se optar pelo uso de filtros solares, principalmente, no clima tropical em que vivemos. Quem quer mesmo proteger a pele deve usar filtro sempre que sair de casa e nao apenas quando vai a praia. O uso do produto deve comecar na infancia, ja que os efeitos nocivos decorrentes da exposicao ao sol vao se acumulando ao longo da vida. Ja a hidratacao e a limpeza mais profunda devem comecar por volta dos 20 anos e o uso de cremes preventivos contra rugas, a partir dos 30E voces ? Quais destes mandamentos ja colocaram em pratica ?Texto adapatado do http://www.esteticas.com.br/cuidadosdapele.htm