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tem menos de 25 anos. As acoes de marketing para o fumo ampliam-se com o marketing agressivo para o consumo de alcool, entre jovens e mulheres. Sabe-se que o consumo do alcool ajuda no consumo do cigarro. DICAS DO INSTITUTO NACIONAL DO CANCERParar de fumar nao e uma tarefa facil. Mas alguns truques tornam essa meta possivel. O Instituto Nacional de Cancer (Inca) da algumas dicas:A nicotina e uma das drogas mais poderosas do mundo e atinge o cerebro em apenas sete minutos.O mais importante e escolher uma data para ser o seu primeiro dia sem cigarro. Esse dia nao precisa ser um dia de sofrimento. Faca dele uma ocasiao especial e procure programar algo que goste de fazer para se distrair e relaxar.Voce pode escolher duas formas para deixar de fumar: Parada imediata:Essa deve ser sempre a primeira opcao. Voce deixa de fumar de uma so vez, cessando totalmente de uma hora para outra.Parada gradual:Voce pode usar esse metodo de duas maneiras.- Reduzindo o numero de cigarros. Para isso, e so contar o numero de cigarros fumados por dia e passar a fumar um numero menor a cada dia.- Adiando a hora em que fuma o primeiro cigarro do dia. Voce vai adiando o primeiro cigarro por um numero de horas predeterminado a cada dia ate chegar o dia em que voce nao fumara nenhum cigarro.- Se voce escolher a parada gradual nao deve gastar mais de duas semanas no processo.Atencao!Fumar cigarro de baixos teores nao e uma alternativa. Eles fazem tanto mal a saude quanto os outros cigarros. Cuidado com os metodos milagrosos para deixar de fumar. Se tiver duvidas, procure orientacao medica. Somente um medico podera avaliar a utlizacao de outros metodos, como, por exemplo, adesivos de nicotina.Repense sua rotinaPara quebrar as associacoes que existem entre fumar e sua rotina, e necessario planejar atividades para colocar no lugar do cigarro. Pense no que seria possivel fazer para mudar sua rotina e busque atividades diferentes. Voce deve manter seus prazeres e lazeres sem o cigarro. Nesse periodo inicial, contudo, e melhor evitar certas situacoes ate que voce se sinta fortalecido para lidar com elas. Invista em seu preparo fisico Procure iniciar caminhadas, de preferencia em lugares agradaveis. Se nao gosta de caminhar, procure outro exercicio ou esporte que o agrade. Preencha seu tempo com algo que voce realmente goste de fazer. Dance, pratique jardinagem, cozinhe pratos diferentes, va ao cinema, museus, ouca musica, namore, leia, bata papo com os amigos. O importante e cuidar do corpo e da mente.O que pode acontecer quando voce deixa de fumar?Fique de olho na alimentacao.Se a fome aumentar, nao se assuste. E normal um ganho de peso de ate 2 quilos apos deixar de fumar porque seu paladar vai melhorando e seu metabolismo, se normalizando. De qualquer forma, procure nao comer mais do que esta acostumado. Evite doces e alimentos gordurosos. Mantenha uma dieta equilibrada, com alimentos de baixa caloria, frutas, verduras, legumes. Para distrair a fome, chupe balas ou chicletes dieteticos. Beba sempre muito liquido, de preferencia agua e sucos naturais. Evite tomar
cafe e bebidas alcoolicas. Eles podem ser um convite ao cigarro. Procure troca-los por cha e conqueteis sem alcool (como de frutas e tomate). Lidando com a vontade de fumarA pessoa que fuma fica dependente da nicotina, considerada uma droga. E daquelas bastante poderosas, pois atinge o cerebro em apenas sete minutos. E normal, portanto, que os primeiros dias sem cigarro sejam os mais dificeis. Ao parar de fumar voce pode se sentir ansioso, com dificuldade de concentracao, irritado, ter dores de cabeca e sentir aquela vontade intensa de fumar. Cada pessoa tem uma experiencia diferente. Uns sentem mais desconforto; outros nao sentem nada. Mas nao desanime, tudo isso vai desaparecer no maximo em duas semanas! Para fugir das armadilhasNos momentos de estresseQuando perdemos alguem querido, passamos por dificuldades financeiras, problemas no trabalho, rompemos um relacionamento, a resposta automatica pode ser o cigarro. Procure se acalmar e entender que momentos dificeis sempre vao ocorrer e fumar nao vai resolver seus problemas!Se sentir muita vontade de fumarPara ajudar, voce podera chupar gelo, escovar os dentes a toda hora, beber agua gelada ou comer uma fruta. Mantenha as maos ocupadas com um elastico, pedaco de papel, rabisque alguma coisa ou manuseie objetos pequenos. Nao fique parado - converse com um amigo, faca algo diferente, distraia sua atencao. Saiba que a vontade de fumar nao dura mais que alguns minutos.Evite o primeiro cigarro e voce evitara todos os outrosAlguns ex-fumantes acabam voltando a fumar por estarem se sentindo tao bem que acham que podem fumar apenas um cigarro - ou so acender o cigarro de um amigo. Mesmo uma so tragada pode levar voce a uma recaida. Portanto, todo cuidado e pouco.Muitas vezes essa decisao e adiada para evitar o desconforto de ficar sem o cigarro. Outras, por acreditar que e possivel parar a qualquer momento. Podemos ainda buscar o momento ideal ou esperar que a vontade e a certeza de querer parar de fumar aparecam! Que tal pensar um pouco sobre essa decisao?
exercicios de grupo regulares de 10 minutos. E chamado recesso de um instante, fazendo com que os trabalhadores parem o que estao fazendo e se reunam em um local para exercicios de baixo impacto (No Brasil, a chamada ginastica laboral)Isso significa que exercicio regulares por instantes tem levado a um decrescimo de lesoes alem de aumentar a moral e o envolvimento dos trabalhadores e de reduzir o absenteismo. O foco nao e so perda de peso, mas promover saude e bem estar. Sobre a questao porque as pessoas negligenciam atividade fisica, os pesquisadores afirmam que nao e realmente uma questao so de ignorancia, mas uma questao de motivacao ou sobre a percepcao do que e prioridade na vida das pessoas. Sucesso no local de trabalho requer uma mudanca na cultura assim como nos niveis de atividade. E necessario ter em mente que o nivel de atividade fisica das pessoas tem sido extremamente baixo. Nos temos que tentar fazer da atividade uma opcao basica.
camarao seco e gergelim. A mandioca tambem esta sempre presente nas mesas Maranhenses, e serve de ingrediente para quase tudo, como farinhas, bolos e bijus. Outro Patrimonio para ser visitado e a Igreja Matriz, construida entre 1690 e 1699 e a Igreja do Desterro, erguida no mesmo local onde os primeiros colonizadores fizeram uma capela em devocao a Nossa Senhora do Desterro. A melhor forma de visitar as duas, bem como todos os outros pontos historicos da cidade e acompanhado de um bom guia, pois ele lhe fara conhecer com detalhes as historias incriveis de suas construcoes, dos tuneis escondidos, etc etc. Vista da Baia de Sao Marcos a partir do mirante situado ao lado do Palacio dos Leoes. Neste momento a mare estava cheia Quando a mare esta baixa o cenario e completamente diferente,quando este imenso rio praticamente seca por completo, formando uma imagem bastante surrealista. Os predios visiveis na linha do horizonte, no lado oposto do rio, sao luxuosos condominios e hoteis, do bairro de S Francisco, e de la pode-se seguir para as praia do Calhau e Ponta da Areia e outrasA Lagoa da Jansen e um dos recantos mais agradaveis da cidade. Sao 6 mil metros quadrados de area, onde estao restaurantes, quadras de esportes e ciclovias. Na area de lazer em seu contorno estao quiosques oferecendo sucos e petiscos, e durante as tardes e noites de fim de semana este e um dos locais mais agradaveis para uma caminhada em boa companhia ou simplesmente curtir a noite estrelada. A pouca distancia da Lagoa esta situada a parte moderna de Sao Luis, com luxuosos predios residenciais, excelentes hoteis, e o imenso Sao Luis Shopping, com cinemas, restaurantes e grandes lojas de departamento.Se, por curiosidade, voce quiser saber porque a lagoa chama-se Jansen, saiba que e para homenagear uma das personalidades femininas mais influentes na historia de Sao Luis. Conta-se que Ana Jansen foi uma mulher de forte personalidade, temida ate pelos homens, o que era muito raro em sua epoca, pois era muito ma e traficava escravos Casou diversas vezes, sempre com homens ricos e influentes da cidade, e construiu aos poucos grande fortuna com o trafico de escravos que eram conduzidos pelas galerias subterraneas por onde hoje passam os fios de iluminacao, TV a cabo e internet, bem como o esgoto. Ana Jansen conseguiu tambem tornar-se muito influente entre politicos e militares, e chegou ate a formar um exercito particular de 400 escravos para defender seus interesses. Voluntariosa, inteligente, destemida e influente, o lado ruim de sua personalidade e que Ana Jansen era cruel, e tratava de forma desumana seus escravos. Talvez por isso, corre a lenda que ate hoje seu fantasma continua vagando sem descanso pelas ruas da cidade a noite, a bordo de uma carruagem puxada por cavalos sem cabeca.Na praia da Ponta da Areia estao alguns dos melhores hoteis da cidade, alem de bares e bons restaurantes. Mas nada impressiona tanto como uma caminhada pela areia durante a mare baixa. Voce sabia que Sao Luis e um dos lugares do mundo onde e maior
a diferenca dos niveis entre mare alta e baixa? Sao 8 metros de diferenca para ser exato, e ao que consta, apenas na baia de Saint Michel, Franca, existe uma mare maior. Em Sao Luis, duas vezes ao dia, o mar parece fugir da terra. Por algumas horas entao podemos avancar centenas de metros em meio as pocas deixadas para tras. Nestes momentos unicos, o cenario chega a lembrar uma pintura surrealista ou uma paisagem de sonhos. O Recanto dos Amores esta situado na Praca Goncalves Dias. E uma regiao elevada, situada a pouca distancia do centro, e desta colina tem-se uma excelente visao da foz do Rio Anil e das duas pontes que ligam a cidade historia a cidade nova. Quem desejar conhecer o tipico comercio da cidade, pode aproveitar e seguir pela rua Rio Branco, cruzar a Praca Panteon e em pouco tempo chegara a Rua Grande, principal polo comercial de Sao Luis, onde se encontra desde o comercio popular ate filiais das grandes lojas de departamento do pais. Mas, prepare-se porque e uma infinidade de pessoas e tem de um tudo.Outra curiosidade Maranhense e o Guarana Jesus, bebida oficial de Sao Luis. O refrigerante e cor de rosa, e esta presente em cada mercadinho ou supermercado. Criado em 1920 por um empresario de visao, logo se transformou num sucesso inedito, a ponto de atrapalhar as vendas da Coca-Cola. Mas, como diz aquele velho ditado, se nao pode uni-lo, una-se a ele, e foi isto que a multinacional das bebidas fez: Comprou a licenca do Guarana Jesus, e hoje e a Coca-Cola quem produz, engarrafa e distribui o Guarana Jesus em todo Maranhao, com vendas cada vez maiores. Mas quem preferir bebidas mais quentes sempre podera optar pela tradicional cachaca Tiquira ou a fogosada, que e uma bebida afrodisiaca!A capital maranhense, lembrada hoje pelo enorme casario dearquitetura portuguesa, no inicio abrigava apenas ocas de madeira e palha euma paisagem quase intocada. Aqui ficava a aldeia de Upaon-Acu, onde osindios tupinambas -entre 200 e 600, segundo cronistas franceses - viviam daagricultura desubsistencia (pequenas plantacoes de mandioca e batata doce) edas ofertas da natureza, cacando, pescando, coletando frutas.Em 1535, a divisaodo pais em capitanias hereditarias deu ao tesoureiro Joao deBarros a primeiraoportunidade de colonizar a regiao. Na decada de 1550 foi fundada a cidade deNazare, provavelmente onde hoje e Sao Luis, que acabou sendo abandonada devido aresistencia dos indios e a dificuldade de acesso a ilha Peixes e frutos do mar tambem sao encontrados em cada esquina, assim como as deliciosas frutas regionais Bacuri, Cupuacu, Murici,Buriti e Sapoti.E por falar em culinaria, almocei em um restaurante de comidas tipicas chamado Crioula!s. A comida e muito gostosa Para comprar todas aquelas bujingangas tipicas comestiveis do nordeste va ate o Mercado da Praia grande, antiga Casa das Tulhas. A historia do Mercado da Praia Grande se confunde com a de Sao Luis, haja vista, este que hoje e um grande ponto de encontro dos ludovicenses e tambem grande local de visitacao dos turistas, fora no passado o Centro Comercial do Maranhao.Construido no inicio do
uma forma de expressao de matriz afro-brasileira que envolve danca circular, canto e percussao de tambores.Futura sede que abrigara o TAMBOR DE CRIOULA-Patrimonio Imaterial Trazido para o Brasil entre os seculos XVIII e XIX por escravos de diversas regioes da Africa, o Tambor de Crioula e uma forma de divertimento ou de pagamento de promessa a Sao Benedito (santo negro) e tambem a outros santos vinculados ao catolicismo tradicional, bem como a entidades cultuadas nos terreiros.Os grupos de Tambor de Crioula sao formados pelas coreiras, nome dado as dancarinas, pelos tocadores e pelos cantadores, conduzidos pelo ritmo ininterrupto dos tambores e pela influencia do canto, culminando na punga ou umbigada. A festa popular mais famosa do Maranhao e o bumba meu boi abaixo vemos o personagem CazumbaO descaso do poder publicoO Centro Historico seria perfeito se nao fosse o grande numero de pedintes, ripes, drogados, meninos de rua, travestis, garotas de programa, que frequentam este lugar tirando um pouco do brilho que o mesmo. Outro problema e o estado de abandono por parte do poder publico, como relata Ana Lula, proprietaria de um estabelecimento local: A limpeza publica e conservacao do patrimonio local sao precarias, e a seguranca, existe, ainda que nao seja adequada, ja que, apesar de possuir a Delegacia do Turista na area, a mesma nao funciona, deixando quem vem nos visitar a merce da inseguranca, afirmou. Faz-se necessario que o poder publico chame para si a responsabilidade de cuidar e preservar esse patrimonio como um todo, para que nao so o turista o tenha como local de visitacao, mas que o mesmo tambem seja visto, e principalmente valorizado pelo maranhense.(Jornal Cazumba) Alem de todas atracoes naturais, Sao Luis e tambem um otimo ponto de partida para conhecer uma das regioes mais belas do pais, os Lencois Maranhenses. Diversas operadoras de turismo oferecem desde excursoes de poucos dias ate roteiros completos e personalizados, percorrendo nao somente os Lencois, mas tambem o Delta do Rio Parnaiba (Piaui), Praia de Jericoacoara (Ceara) e outras maravilhas feitas pela natureza que podem ser encontradas ao longo do caminho.E em Barreirinhas que se localiza o Parque Nacional dos Lencois Maranhenses.Dentro de Barreirinhas esta a maravilhosa Ponta do Buriti; a maior lagoa dos lencois (Lagoa Santo Amaro); a bela Lagoa Azul - onde o nome ja diz tudo. Ha tambem o Rio Preguicas e Rio Negro, que corta toda a area dos Lencois Maranhenses. Logo na entrada da cidade ha o Morro da Ladeira como porta de entrada. A cidade tambem faz parte da Area de Protecao Ambiental da Foz do Rio Preguicas. Rio Pregui;as Dentro da cidade ha pequenos povoados como o Cabure e o Mandacaru, cada um com suas peculariedades de restaurantes e artesanato.Passeio de Voadeira pelo Rio Pregui;asVista do povoado de MandacaruAlcantara e outro passeio obrigatorio para quem visita Sao Luis. Esta cidade esta situada do outro lado da Baia de Sao Marcos, e para chegar la e necessario tomar um dos barcos que zarpam do Terminal Hidroviario. Informem-se dos horarios de saida das barcas pois variam de acordo com a mmare.A travessia
dura cerca de 80 minutos, e costuma ser agitada, sendo frequentes os casos de enjoo entre turistas. Mesmo assim, e impossivel deixar passar a oportunidade de conhecer esta cidade que se preparou com todo esmero para a visita do imperador Pedro II. Na ocasiao, cada Coronel mandou construir um casarao maior que o do seu vizinho, todos querendo ter a honra de abrigar o imperador quando ele chegasse.Infelizmente D. Pedro II acabou nunca vindo a Alcantara, frustrando seus pretensos anfitrioes. Em compensacao, a competicao para construir belas mansoes legou a historia e aos turistas um conjunto historico como poucos, onde se destacam a Casa de Camara, Cadeia Publica, Pelourinho e Igreja do Carmo.Pelourinho Em Raposa voce podera conhecer, como chamam os maranhenses, as fronhas do Maranhao, cidadezinha mais simples cuja populacao vive em funcao da mare, que por muitas vezes enchem as ruas, e por isso, suas casas sao construidas em cima de palafitas, tal qual as dos ribeirinhas do Rio Solimoes. Outra singela cidade e a de S.Jose do Ribamar, com sua igreja e praca com esculturas religiosas ,Para maiores informacoes e dicas, nao se acanhem, podem me contactar...Terei imenso prazer de dar informacoes sobre este roteiro ou outros dentre as minhas publicacoes.
fachadas multicoloridas dos casarios dos seculos 18 e19 enchem os olhos de quem sobe e desce as ladeiras da cidade pernambucana e fazem o visitante ter certeza de que Olinda esta sempre em festa, mesmo fora de epoca.O Centro historico da cidade conserva com fidelidade a paisagem e o sitio da vila fundada ainda na primeira metade do seculo XVI. O tracado urbano e informal, caracteristico dos povoados portugueses de origem medieval e todo conjunto esta envolvido pela vegetacao.Enfim, sao inumeros os patrimonios preservados que devem ser visitados em Olinda, que nao e conhecida somente por sua beleza arquitetonica mas tambem por ter um dos maiores patrimonios imaterial do Brasil, seu Carnaval e seu frevo.10 razoespara voce visitar Olinda e se encantar:Famosas por suas festas e igrejas, a cidade e opcao paraquem quer animacao o ano inteiro.Sagrada e profana, Olinda e acidade da religiao e doCarnaval. Os campanarios e torres de suas igrejas centenarias apontam o ceu,criando uma bela silhuieta para quem admira a cidade de longe. Quem a ve deperto, sente pelas riuas de paralelepipedo, o tremilicar do frevo e ostambores do Maracatu que agirtam o Carnaval da rua Olindense.Seus sinos tambem avisam que a cidade tambem reza. Alem das igrejas e da folia,Olinda oferece um sem fim de atracoes. Em tres ou quatro dias e possivel desfrutar dos principais deles, de igrejas e museus, restaurantes de comida regional, botecos e praia.1. Previas de CarnavalO que nao falta em Olinda e motivo para fazer festa. O Carnaval e um motivo perene. Cerca de tres meses antes da data oficial, os olindenses vao as ruas nas noites de sexta, sabado e domingo ensaiar as marchinhas que serao cantadas durante os dias de folia. Sao as chamadas previas de Carnaval. Basta voce colocar um sapato confortavel, roupas leves, separar a garrafa dagua e sair pulando pelas ruas de paralelepipedo ao som das marchinhas das bandas de rua, que se espalham pelo centro historico da cidade.2. Banda noturna E aqui vem mais musica. Todas as sextas feiras do ano, por volta das 22horas, uma banda de homens e mulheres toca marchinhas de Carnaval, antigos sambas e algunsa frevos para o publico que os espera diante da igreja de Sao Pedro e seguem pelas ruas do centro historico.Ponto de encontro:Praca Conselheiro Joao Alfredo, s/n frente a Igreja de Sao PedroHorario de funcionamento: sexta-feira, das 22h as 23h30Preco: gratis3. Bodega de VeioOs secos e molhados de Veio sao os mais tradicionais de Olinda. Sua bodega tem aquela cara boemia, com balanca sobre o balcao, garrafas de cachaca nas prateleiras, condimentos, enlatados, doces, baleiro, manteiga de garrafa e salgados tipicos. Botecao das antigas, e bastante frequentado por conta da cerveja gelada e dos petiscos.Rua do Amparo, 212 AmparoTel.: (81) 3429-0185Horario de funcionamento: segunda a sabado, das 8h as 23h; domingo, das 8h as 14h4. Casa de NocaDona Noca e outra figura tipicamente olindense. Sua casa-restaurante fica no topo da ladeira da Se, no centro historico da cidade. Quem se senta as mesas simples que ela coloca no quintal espera sempre pela mais famosa macaxeira com carne de
Artistico de Paraty e a Biblioteca Municipal.- Igreja Santa Rita de Cassia Cartao postal da cidade foiconstruida em 1722, sendo a mais antiga edificacao religiosa da cidade. Ate aconclusao da igreja de Nossa Senhora dos Remedios, foi a Matriz de Paraty. Quemchega de barco, avista a edificacao ao longe. Nela funciona o Museu de ArteSacra de Paraty. Largo de Santa Rita, centro historico. De quarta a dom., das9h as 12h e das 14h as 17h.- Rua do Fogo - e uma das poucas ruas da cidade que conservao seu primitivo nome. Situada entre os vertices do Largo de Santa Rita a RuaMaria Jacome de Melo. - Rua DonaGeralda - Geralda Maria da Silva nasceu em Parati em 1807. Benemerita, herdoude seu pai grande fortuna, que a lenda local associa a descoberta de um tesourode piratas. Localiza-se a Casa da Cultura, datada de 1754 e que ate metade do seculo19 foi escola publica. Abriga eventos e exposicoes artisticas diversas.- Rua da Praia - comunica o Mercado do Peixe a beira do rioPereque-acu. Em determinadas luas, e inundada pelas aguas da mare alta, querefletem o seu casario, espetaculo que atrai a atencao dos turistas.- Rua Fresca - outrora denominada Rua das Dores (por abrigara Igreja de Nossa Senhora das Dores)- Sobrado dos Orleans e Braganca, proximo a Igreja de NossaSenhora das Dores, na Rua do Mar- Igreja Matriz N S dos Remedios - Em 1646, a senhora Dona MariaJacome de Mello doou uma area para que fosse construida uma capela dedicada aNossa Senhora dos Remedios. Ao redor dela, formou-se o povoado de Paraty.Erguida em pedra e cal, a primeira capela foi demolida em 1668 para dar lugar auma maior, concluida em 1712. Em 1789 teve inicio a construcao da edificacaoatual, concluida em 1873. Tem estilo neoclassico. Praca da Matriz, centro historico.Visitas as seg., qua., sex. e aos sabados pela manha; dom., o dia todo. Centrode Informacoes Turisticas, tel: (24) 3371-1897.- Igreja N S das Dores - Construida em 1800 por mulherespara os pobres que ate entao assistiam a missa do lado de fora das igrejas. RuaFresca, esquina com o beco da Capela, Centro Historico. De ter. a dom., das 9has 12h e das 14h as 17h.- Santa Casa de Misericordia de Paraty- Forte Defensor Perpetuo e Casa da Polvora (indo para obairro do Jabaquara). O forte abriga o Centro de Artes e Tradicoes Populares deParaty - Foi construido em 1703, para proteger a cidade da invasao de piratas,e reconstruido em 1722, quando recebeu esse nome em homenagem a Dom Pedro 1o.Dos sete fortes que existiam e o unico que resistiu ate hoje. Abriga uma daspoucas casas de polvora das fortificacoes brasileiras. No local, funciona oCentro de Artes e Tradicoes Populares de Paraty. Fica entre as praias do Pontale Jabaquara, no Morro do Forte. Visitas de qua. a dom., das 9h as 12h e das 14has 17h. Centro de Informacoes Turisticas, tel: (24) 3371-1897- Capela da Generosa - localiza-se no Beco do Proposito, amargem do rio Pereque Acu onde morreu afogado Teodoro, um ex-escravo liberto, que alise atreveu a pescar em uma Sexta feira Santa(os
saboreei uma deliciosa comida.Existe a pratica da Roda de Samba e Jongo, a Contacao de historiacom Grios(pessoas mais velhas, guardias da memoria da comunidade)- momentoculminante do roteiro etno ecologico proposto por eles.Indo mais a frente, a uns 4 km de distancia, encontraremos a entrada para Trindade. Um pequeno balneario paradisiaco e tranquilo.Eventos culturais e folcloricosFestival de Musica SacraFestival da CachacaFestival Internacional LiterarioEncontro de Teatro de RuaCarnaval e muitos outrosLocal tambem paradisiaco, um pouco afastado mas incrivel e Trindade que recebe diariamente turistas do mundo inteiro que qerem conhecer as pontas formadas pelas serras e banhadas com belas praias que deixam qualquer visitante boquiaberto com o visual. A Mata Atlantica acompanha, estatica e silenciosa, o vai-e-vem do mar, que as vezes forma boas ondas para quem curte a pratica do surf. Encontram-se nas paginas historicas da Trindade, a saga de indios, piratas, portugueses, navios com tesouros, pescadores, hippies e ate uma empresa multinacional. Roteiros das Praias da Vila Praia Brava Piscina Natural Ponta Negra Praia do Sono Antigos/ Antiguinhos Praia da GaletinhaCachadaco Nao deixem de conhecer essas maravilhas!