Texto extraido do Professor Prof. Eder LimaACORDAMOS SEM PREGUICA DE LER E PENSAR? VEREMOS! rsrsrsFACERS e triste ver o rumo que as coisas estao tomando na musculacao, sendo na maioria das vezes por puro despreparo dos profissionais que nela atuam. A cada dia estamos vendo mais e mais exercicios serem simplesmente BANIDOS das academias por parte da direcao destas. Mas estao erradas as academias? CLARO QUE NAO! Afinal que academia quer ver seu nome atrelado a ma fama de lugar onde se provocam lesoes? NENHUMA; OBVIO!Quantas e quantas vezes ja repeti que NAO EXISTEM EXERCICIOS CONTRAINDICADOS, EXISTEM PESSOAS CONTRAINDICADAS? Pois, e! E de quem e o problema entao? Agora comecam as desculpas dos maus profissionais... Ahhh, mas isso deveria aparecer na avaliacao do cliente! Ah e? NEGATIVO! Pouco importa se a academia tem ou nao um otimo Fisioterapeuta para avaliar decentemente os clientes, pois mesmo com este atuando o que mais vejo sao professores de musculacao que nao fazem a menor ideia como utilizar os dados contidos na avaliacao. E tem mais, para quem estudou e procura continuar estudando, basta bater o olho na pessoa e percebem-se nitidamente as alteracoes posturais dela! Professor; e sua obrigacao saber o que fazer e respeitar as limitacoes de cada um!Vamos tentar observar o porque da PUXADA POR TRAS (ou pulley posterior, puxada atras, seja la o nome que quiser) ter sido banida de tantas academias. Peco mil desculpas, mas nao terei como escapar dessa vez de certos tecnicismos, mas NAO SE ASSUSTEM COM OS TERMOS, tentarei colocar da forma mais clara possivel.ARTROCINEMATICA e OSTEOCINEMATICA DO OMBROMUITA CALMA NESSA HORA! A coisa e mais simples que parece. Artrocinematica se refere ao movimento existente entre duas superficies articulares.Osteocinematica se refere ao movimento descrito pelo osso do segmento no espaco; no caso o Umero, para frente, para tras, para cima e para baixo.Vamos tentar entender os dois conceitos em relacao ao ombro durante a PUXADA POR TRAS.A articulacao do ombro ou glenoumeral temos a cabeca do umero de forma semiesferica articulando com a cavidade glenoide (figura 3) que seria como um pires raso. Esta forma permite que a cabeca do umero possua uma grande movimentacao por toda superficie da glenoide e para que isso aconteca a capsula articular dos ombros (tecido conjuntivo que reveste a articulacao fornecendo estabilizacao) tem que ser um tanto frouxa, NAO DEMAIS! Essas caracteristicas nos permitem grandes amplitudes de movimento da articulacao dos ombros, mas tambem podem ser agente de traumas por sua certa instabilidade natural.Na PUXADA POR TRAS, durante a fase positiva, a cabeca do umero vai girar para baixo e deslizar para cima em seu contato com a glenoide (movimento artrocinematico) ao passo que o umero e aduzido na direcao do corpo (movimento osteocinematico) ATE AQUI TUDO BEM? Porque agora comecam os problemas!CINESIOLOGIA E BIOMECANICAA nossa Cintura Escapular (formada pela Clavicula + Escapula figuras 1 e 2) literalmente flutua sobre a caixa toracica tendo como uniao real, apenas a articulacao entre a Clavicula e o osso Esterno. E se observarmos bem as figuras veremos que logo acima da cabeca do Umero existe