A Alfabetizacao EmocionalTrata-se do aprendizado sobre oalfabeto, a gramatica e o vocabulario do Coeficiente Emocional QE, que lidadiretamente com a sabedoria sobre usar coerentemente os sentimentos. Esta basee disciplinada por varios vertices de auto entendimento, quais sejam:a) Honestidade EmocionalTrata de ser honesto consigo mesmo e ter respeitoas suas mensagens sentimentais, e de saber expressar abertamente suas emocoespositivas ou nao aos outros de forma equilibrada.b) Energia EmocionalSaber compreender e controlar eficazmente astensoes do dia a dia, e identificar o que interfere no grau de energia que seradispendido nas relacoes com as pessoas, equilibrando-as conforme um padrao maisperto do ideal aceito nos relacionamentos interativos.c) Feedback EmocionalEntender que todo sentimento e um alerta emocional,que ira levar-nos a um melhor esclarecimento das situacoes e coisas nosrodeiam, e assim, o uso correto dessas informacoes intrapsiquicas ira ampliarnossas habilidades para a acao e tomadas de posicionamentos.d) IntuicaoPraticaTrata-se de ver com o coracao, tomar posse do poderintrinseco de intuir sabedoria e do uso da empatia para se relacionar com oproximo, tanto fisica como emocionalmente.1.2. Segunda Base: A Competencia EmocionalA segunda base esta relacionadacom o nosso entusiasmo, de onde tiramos a capacidade de nos recuperar frente asagressividades do cotidiano, tornando-nos resilientes em privilegiarposicionamentos construtivos em detrimento dos estimulos destrutivos, de lidarmelhor com as mudancas e aprimorar nossas emocoes na lida com as pressoes eproblemas do dia a dia. Esta atrelada a outros vertices que explicitamos a seguir.a) PresencaAutenticaTrata da nossa verdade emocional,de saber comunicar quem somos na nossa profundidade personificada, o quedefendemos como valores, e principalmente no que acreditamos no ambitoexistencial.b) Raio deConfiancaEsse estado da psique humana vaialem de boas ideias ou atitudes, trata-se de um traco emocional autentico, epassa basicamente sobre o grau de certeza que temos sobre nos mesmos, de comodevemos sentir e agir sobre o que se nos apresenta, de saber atribuir aosoutros a potencialidade contributiva para conosco.c) InsatisfacaoConstrutivaCrer que a discordancias de pontode vista sao inevitaveis no nosso dia a dia, e saber lidar com elas podecontribuir para o sucesso de qualquer empreitada, seja pessoal ou profissional,pois, as inquietudes, inconformismos e contrariedades estimulam nossa energiacriativa quando desistimos de manter um posicionamento inflexivel, aceitandonovas formas de ver e entender a situacao problema.d) Capacidadede Recuperacao e RenovacaoEsse traco de personalidade tem aver basicamente com o entusiasmo, e sobre a capacidade de nos adaptarmos asmudancas e os conflitos intempestivos. Entusiasmo vem do grego entheos, que quer dizer o que vem doespirito. As mudancas sao inexoraveis, e estao presentes em tudo que nos cercapor toda nossa existencia, de forma que, ao sabermos lidar com elas poderemos entendermelhor a necessidade de alcancar novos objetivos, o que nos apronta para um constanteprocesso de recuperacoes e renovacoes. 1.3. Terceira Base: Profundidade EmocionalA profundidade Emocional nosremete ao nosso mundo intrapsiquico, ou seja, lidamos com nossos mais profundossentimentos existenciais, e nao apenas com aqueles no nivel superficial regidopelos apegos ao sucesso, status e prazeres superfluos. Ele e mais profundo,inspirador existencial, complexo demais para ser expresso dialeticamente, mas,contudo, e a base de expansao da inteligencia emocional, ja que aflora nossaverdade interior e expoe nossos mais intimos desejos. Quando sao bemadministrados expressam nossa verdadeira forca interior para