A hidroginastica ou simplesmente hidro, como e popularmente conhecida vem conquistando cada vez mais adeptos, principalmente aqueles que nao gostam do desgaste dos exercicios e do espaco fechado encontrado nas academias.A hidroginastica e a combinacao perfeita, pois alem de cuidar do fisico, sendo um tipo de exercicio que emagrece mesmo, relaxa tambem a mente, traz sensacao de bem estar, diminui o estresse emocional, por isso e considerado um dos exercicios mais completos, pois tonifica os musculos, aumenta a flexibilidade do corpo, trabalha o aparelho respiratorio e ainda nao causa aquela sensacao de fadiga e transpiracao que outros tipos de exercicios causam. Hidroginastica ajuda a emagrecer?Para esta pergunta a resposta e sim! Hidroginastica emagrece mesmo, mas desde que feita com certa regularidade e depende muito da intensidade dos exercicios.A hidroginastica e uma das atividades mais recomendadas pelos especialistas para quem deseja perder peso, pois exercicios realizados dentro da agua garantem um gasto calorico consideravel, com bem menos impacto que os outros tipos de atividades fisicas, em uma hora de hidroginastica e possivel eliminar ate 400 calorias.Hidroginastica emagrece em quanto tempo?As aulas de hidroginasticas quase sempre sao muito animadas, pois sempre ha musica envolvida descontraindo o ambiente, e realizada em grupo e com isso algumas pessoas que sofrem com a timidez conseguem se soltar mais trabalhando de forma efetiva a inibicao, em algumas aulas sao usados materiais especificos, como flutuadores, pesinhos e tornozeleiras, o que potencializa ainda mais a perda de peso.Para emagrecer de forma rapida nao basta somente a pratica da hidroginastica e preciso tambem uma alimentacao saudavel e balanceada, a pratica de uma atividade fisica e o que potencializa a perda de peso, fazendo hidroginastica 03 vezes por semana, e possivel notar uma diferenca consideravel em seu manequim no prazo de 03 meses.Fonte: http://mundomulheres.com/hidroginastica-emagrece-mesmo/ Grandes alteracoes no uso do solo e no zoneamento da cidade estao em preparacao.Aqui algumas informacoes mostrando o pensamento da gestao que o atual prefeito Fernando Haddad, na cidade de Sao Paulo, intenta aplicar.A publicacao de tais informacoes e feita sem qualquer conotacao partidaria: como aluno de Arquitetura & Urbanismo considero util sabermos para onde o vento sopra. REVISAO DO PLANO DIRETOR - Principios GeraisGESTAO PARTICIPATIVA - CartilhaREVISAO DO PLANO DIRETOR E MEIO AMBIENTEREVISAO DO PLANO DIRETOR - Uso e Ocupacao do SoloREVISAO DO PLANO DIRETOR - Mobilidade UrbanaREVISAO DO PLANO DIRETOR - Setores, Regioes e BairrosREVISAO DO PLANO DIRETOR - Politica Urbana REVISAO DO PLANO DIRETOR - Habitacao O LIMITE ENTRE URBANISMO, ARQUITETURA & ARTE NEM SEMPRE E EVIDENTE."A cidade e um artefato feito no tempo".Aldo Rossi em "Arquitetura da Cidade"artefatotempo*Rua Augusta X Caio PradoTerminal BandeiraLadeira da Memoria, proximo ao metro Anhangabau.*ASCENSAOESCULTURA DE CHARIS BRANDTslidesCLIQUE AQUI*Fotos meio assim...Rua Quinze de Novembro, centro velho de Sao PauloE como viajar, atravessar fronteiras e caminhar por outro pais. Ha momentos em que o tempo nos trai, e pensamos estar na Veneza de Dante, exilado. Ou numa aldeia francesa.Das janelas antepassados parecem nos epiar, e rir ao nos ver confusos. Caminha-se entre camelos e vendedores estridentes nos lembrando a venda e a compra eterna que e viver. E ao voltarmos estamos