Agora com aumento da temperatura e a baixa umidade do ar,sucos sao otimos aliados.Apos o detox, que tem muitas variacoes, sugiro opcoes bemsaudaveis e refrescantes, e o melhor: Ajudam a emagrecer...Os queridinhos da vez sao os suchas, que sao frutas batidascom chas, muito simples de fazer e saborosos.Lembro que os chas devem estar gelados, e a bebida final naoser adocada, caso nao consiga beber ao natural, use adocante.Beberique no lugar da cervejinha, no happy com amigos, nochurrasco de familia, na praia.Caso nao encontre as opcoes em bares, restaurantes e cafes, uma opcao e substituir o cha por aguade coco (sempre a fruta in natura).Os sucos nao podem ser uma refeicao principal como desjejum, almoco ou jantar, mas podem serconsumidos nos intervalos, porem jamais como acompanhamento das refeicoes, jausamos em outro post sobre comer e beber. Frutas: Maca Abacaxi Maracuja Limao (todos os tipos) Tangerina Melao Melancia Morango Chas: Erva doce Maracuja Gengibre Verde Hortela Branco Canela Capim santo Hibisco Receitinhas sem usar o cha :1)Maca agua de coco e gengibre2)Abacaxi agua de coco e capim santo3)Melancia agua de coco e goji berryCaso sinta uma retencao de liquidos pode abusar do cha demaca, que pode ser da fruta fresca, saches, ou fruta seca, ou mesmo a casca, mascaso use apenas a casca, use uma quantidade maior.Fazer trocas saudaveis e uma demonstracao de amor. Uma bebida fermentada, com surgimento aproximado de 9000 a.c. recebeu novos processo adquirindo sabores diferenciados, que tanto sao apreciados no inverno quanto no verao; estamos falando da CERVEJA.Uma publicacao datada de 01/03 de 2014, assinada pela colegaNutricionista Alessandra Bortoletto e pelo colega advogado Flavio SiqueiraJunior, falam sobre a producao da cerveja usando o grao transgenico do milho, e nao a cevada. Vocesabia disso? http://soubem.forumais.com/t337-cerveja-o-transgenico-que-voce-bebe-artigo-carta-capital?utm_campaign=Ho%27oponopono+ws&utm_medium=email&utm_source=e-goi&utm_term=Sou+Grato...#781Creio que nao saiba tambem que o grao transgenico e usado emgrande escala nas industrias e bebidas nacionais, como vc pode ler napublicacao.Ontem dia 30/09/2014, uma nova materia veio enaltecendo osbeneficios da bebida com estudos cientificos realizados TODOS, por instituicoesinternacionais e com bebidas que nao sao produzidas pelas marcas lideres noterritorio nacional http://epocanegocios.globo.com/Inspiracao/Vida/noticia/2014/09/cientistas-revelam-novos-beneficios.htmlA questao, sem duvida nenhuma, vai alem de bebericar erelaxar com amigos e nas, nao temos nenhuma seguranca sobre o que passamos aingerir, pois o grao trans, ainda e motivo de estudos.Dica da nutricionista: Se deseja uma vida saudavel, naoconsuma alcool.Obviamente ha muitos estudos que falam dos beneficios doconsumo de alcool, especialmente o vinho, porem ele e muito mais calorico e suaingestao deve ser bem menor, aprecie em ocasioes eventos, pode ser uma pedidamais saudavel.http://www.geocities.ws/emverdade/pesquisasbiblicas/bebidas/teor-alcoolico.html Meu caro: leitor nao adianta torcer o nariz, hoje elas podem tanto quanto nos.O merecido e justo avanco nao acorre apenas no mercado de trabalho e em determinados setores da sociedade... O mudo evolui e as mulheres ja sabem o real significado de LIBERDADE SEXUAL. Se ate pouco tempo atras transar sem compromisso ou manter uma amizade colorida era um privilegio exclusivo dos homens, hoje as mulheres tambem se dao o direito de uma cacada para sobreviver na entressafra. E nao se trata de periguetes ou piranhas! A expressao Toy Boy surgiu nos Estados Unidos e se alastrou como polvora