CRIE UM BLOG Hoje com o auxilio da Internet pode-se utilizar uma variedade de recursos para o melhoramento das aulas, um Blog por exemplo, e uma grande ferramenta que possibilita uma rica interacao entre educadores e alunos. Abaixo, segue algumas dicas de confeccionar um Blog: Passo-a-passo para criar um Blog: Acessar a pagina do google Criar em mais... muito mais Criar conta de e-mail (gmail) Clicar na opcao gmail Depois clicar na opcao inscreva-se no gmail Voltar a pagina do google Clicar na opcao Blogger Seguir os tres passos para a criacao do blog Clicar na opcao CRIAR BLOG Digita o endereco de e-mail e senha Digita o nome de tela usado para assinar as postagens de seu blog Clicar em Aceito Clicar em Continuar Criar o nome do blog Titulo do blog Ex: Professor Jarbas Endereco do blog Ex:http://profjarbas.blogspot.com/ Clicar em continuar Escolher o modelo do blog Clicar em Continuar Seu blog esta pronto!!!!! Nao podemos deixar de reservar um espaco de destaque para o cha verde, tambem conhecido como bancha, ja que a ciencia vem comprovando suas propriedades terapeuticas e cosmeticas. Esse cha e rico em flavonoides, substancias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres responsaveis pelo envelhecimento celular precoce. A prevencao de cancer promovida pelo cha verde e atribuida aos flavonoides e as catequinas, que tem a capacidade de bloquear as alteracoes celulares que originam os tumores. Alem de conter manganes, potassio, acido folico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doencas cardiovasculares, ja que os estudos associam o consumo diario deste cha a uma diminuicao dos niveis sanguineos de LDL, que e a fracao ruim do colesterol, e a melhora das condicoes das arterias. E os beneficios para a pele? Estudos recentes descobriram que o cha verde em creme melhora o sistema de defesa das celulas contra os raios ultravioleta do tipo B. Ao reduzir a inflamacao causada por essa radiacao, aumentaria a protecao contra o cancer de pele. Alem disso, a planta do cha verde (Camellia sinensis) e rica em tanino, que tambem possui propriedades anti-septicas e adstringentes, podendo ser indicada para limpeza de peles oleosas. Ainda nao comentamos um efeito muito bem-vindo do cha verde. Ele e considerado termogenico, ou seja, acelera o metabolismo ajudando a queimar a gordura corporal, mas para isso deve haver um consumo frequente desse cha. Por que algumas pessoas sao obesas?Hoje, sabemos que a obesidade tem causas distintas. Alem da causa genetica, do desequilibrio energetico (diferenca entre o consumo e o gasto de energia), os problemas no metabolismo de glicose e gorduras, os fatores e os processos psicologicos podem contribuir para o desenvolvimento da obesidade. Existem dois tipos de obesidade: u Androide: (forma de maca), que acumula maior quantidade de gordura no tronco e possui bracos e pernas mais finos. Esta mais sujeito a doencas coronarias, como infarto e arteriosclerose.u Ginecoide: (forma de pera), que caracteriza invididuos com quadris largos, e mais comum em mulheres e na populacao masculina negra.Os riscos que a obesidade pode causar sao varios, como: hipertensao arterial, diabetes, hiperlipidemia, doenca respiratoria, disturbios