enquanto os isotonicos tem o objetivo de repor a agua e os sais minerais que perdemos apos uma atividade. Os energeticos aceleram nosso cerebro e nossas funcoes, camuflando a sensacao de cansaco. Ja os isotonicos repoem nutrientes importantes. Trocar um pelo outro pode comprometer a saude e o desempenho de quem nao esta atento a estas diferencas, explica Patricia.Faz mal tomar o energetico em jejum?O risco de tomar um estimulante em jejum esta ligado a absorcao de suas substancias pelo organismo. Um energetico ingerido em jejum pode comprometer as funcoes do estomago e de todo o aparelho digestivo, alem de potencializar os efeitos da bebida na medida em que sua absorcao se torna mais rapida e os efeitos mais intensos, explica o fisiologista.Tomar so energetico, sem combinar com alcool, pode prejudicar a saude?O clinico geral explica que os energeticos, quando consumidos sozinhos, tambem fazem mal e que, apesar de serem muito mais perigosos quando combinados com bebidas e outras substancias, acabam comprometendo a saude, mesmo quando consumidos isoladamente, em funcao da alta dose de cafeina e de outros estimulantes.Eles prejudicam o sono?Sim. Em um primeiro momento voce perde o sono e fica acelerado, porem, segundo Paulo Zogaib, acabado o efeito, o organismo precisa compensar as horas de sono perdidas e dai a pessoa tende a dormir mais. Voce fica agitado por umas horas e nao dorme, depois, dorme demais para compensar o tempo perdido, explica.Ha interacoes perigosas com medicamentos?Sim. O resultado da combinacao de energetico com medicamentos pode ser bastante prejudicial ao organismo. Se a pessoa ja tem algum problema de saude, tende a piorar. O uso isolado de estimulantes ja altera as funcoes do organismo. Se o remedio tambem for estimulante, por exemplo, podera haver uma inibicao de seu efeito, diz Zogaib.Vicia o organismo a ponto de perder o efeito?Sim. Assim como os demais estimulantes quimicos (cafeina ou drogas, como a cocaina, dentre outros), eles deixam de fazer efeito se tiverem o uso for continuo e a pessoa passa a ingerir quantidades cada vez maiores para obter o mesmo resultado. Isso varia muito de pessoa a pessoa, mas em geral, o corpo acostuma e pede cada vez mais. Vira um circulo vicioso grave, explica Paulo.Crianca pode tomar? Por que e chamado de refrigerante para adultos?Segundo o clinico geral Flavio Tocci, os energeticos sao assim conhecidos porque apesar de nao serem alcoolicos, apresentam uma dose alta de cafeina e de substancias com nivel toxicologico questionavel, e o organismo de uma crianca nao esta preparado para receber tamanhas doses. Se um adulto ja fica acelerado, imagine uma crianca. Ela pode apresentar tremedeira, ficar nervosa e muito acelerada. Nao e apropriado, explica.Tem limite de consumo? Pode consumir todo dia?Nao deve ser consumido todos os dias, principalmente substituindo sucos, agua ou refrigerantes tradicionais nas refeicoes. O clinico geral Flavio Tocci explica que nao ha nenhuma indicacao positiva comprovada em relacao aos energeticos e que ingeri-los uma ou duas vezes na semana nao faz mal, mas que consumir este tipo de bebida todos os dias pode trazer complicacoes, assim como ocorre com a ingestao excessiva de