Hoje nos vamos falar um pouco sobre algo que particularmente tem me afetado muito e sei que afeta a todos nos de modo geral: A Ansiedade! E certo que estamos vivendo em um mundo cada vez mais corrido, exigente, impaciente, cheio de pressa e nao nos faltam meios modernos que nos ajudem a ser mais rapidos, eu me atreveria ate mesmo a dizer que estamos presos ao espirito da pressa! E ate acredito que a essa altura voce ja deu uma olhada no tamanho do texto e talvez esteja pensando em desistir de ler, se chegou ate aqui ja pode considerar-se corajoso... Mas o maior problema dentre muitos outros que o espirito da pressa nos causa, e a ansiedade!Ansiedade que pode ser diagnosticada tambem como angustia, opressao, inquietacao de espirito, impaciencia e ate mesmo porque nao dizer: desejo veemente por algo.A ansiedade e uma sensacao de receio, preocupacao e de apreensao. Ela e parente proximo do medo (muitas vezes onde a diferenciacao nao e possivel). Ela tem entrado nos coracoes com muita forca, roubando o lugar reservado ao Espirito Santo de Deus; as causas sao as mais diversas, entre elas:- Dificuldade financeira - Situacao Profissional (falta de emprego, ou o emprego desgastante)- Familia (Educacao de filhos, problemas conjugais, etc.);- Espiritual (E comum nos depararmos ansiosos por nao vermos as promessas de Deus cumprir-se em suas vidas); - Relacionamento (medo de ficar so, ou medo de que nao de certo)- Medo de errar;- Medo de perder;Ou ainda expectativas frente a algo desejado; a espera de uma resposta ou uma definicao; uma decisao a tomar; antes e apos uma situacao de risco e perigo; durante uma cirurgia; um exame clinico, durante o periodo do vestibular, sua escolha e perspectiva frente ao futuro profissional.Podemos resumir tudo isso como simplesmente medo do futuro.Alguns estudiosos acreditam que a ansiedade e hereditaria, acreditam que ela e uma doenca e atribuem a elas sintomas... As causas da ansiedade podem ser varias: fatores ambientais, psicologicos, quimicos, pre-disposicao hereditarias, etc. Entre as causas que afligem as pessoas, as psicologicas inconscientes provocam sintomas indesejaveis, impossibilitando as pessoas de conseguirem muitas vezes relaxar e descontrair. Qualquer coisa passa a ser motivo de tensao, a paciencia, a calma, a tolerancia, a tranquilidade, a serenidade, o discernimento, a ponderacao, e outros, passam a nao fazer parte da disciplina e capacidade intelectual e psicologica do individuo, aumentando assim, o grau de ansiedade.A preocupacao excessiva de um desfecho catastrofico, gera apreensao, ocorrendo sintomas psicologicos como: nervosismo, irritacao, sensacao de inseguranca, medo de ficar so, dificuldade de concentracao, agitacao motora, insonia, agressividade constante, sobressaltos frequentes, todos movidos por esse grau de ansiedade existente. Sintomas fisicos comuns da ansiedade: taquicardia, respiracao ofegante, problemas circulatorios, rubores, alteracao pupilar, tensao muscular (dor no corpo, nuca, ombro, coluna, dores de cabeca), movimentos peristauticos (problemas no aparelho digestivo e intestinal), sudorese excessiva, etc. E de fato muitas vezes a ansiedade nos causa grande parte de todas essas coisas descritas, muitas vezes nos deixa estressados e prejudica os nossos relacionamentos com as pessoas que nos cercam...Eu certamente nao sei, mas voce sabe o que