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outro lado, reclamamos do preco do livro a fim de NAO adquiri-lo. E uma estrategia mental. E uma estrategia cultural.Ate agora estamos discutindo sobre valor, preco e compra do livro em detrimento do valor (que damos), preco e compra de outros utensilios. Ou seja, a discussao e mais sobre adquirir pra si o livro do que propriamente sobre sua leitura. Poderiamos confrontar a desculpa da nao-leitura com a desculpa do preco alto do livro. O discurso, a desculpa se sustentaria? Mas essa e uma questao para outro texto. Para outras malaguetas.Texto do escritor uberlandense Rogers Silva, que recentemente lancou "Manicomio", livro de contos e outras narrativas curtas. Para ler um pouco dessa obra, clique AQUI. Sobre a biografia do autor, deda aqui.Visite o seu site e conheca mais desse talento de nossa cidade.SITE: http://www.rogerssilva.com/index.htmlBlog: http://rogerssilvaoriginal.blogspot.com.br/
Negocie mudancas em sua funcaoConverse com seu chefe sobre uma mudanca de seu escopo de trabalho. Sugira a ele que voce faca coisas diferentes e assuma novas funcoes, as vezes ate mais responsabilidades. Se voce estiver desmotivado, ele vai entender que com um trabalho, mais desafiador, voce ira mostrar do quanto voce e capaz.Tente trabalhar com pessoas diferentesMesmo que voce nao deteste o seu colega de trabalho, de vez em quando e bom mudar a equipe. Em projetos futuros, peca para entrar em um time de pessoas diferentes, ate mesmo aquelas com quem voce nunca interagiu na empresa. Dessa forma voce conversa sobre outros temas e faz novos contatos de trabalho, o que ajudar a dar um ar renovado a carreira.Mude de equipe ou de areaSe nao ha nada para voce onde voce esta, pense em mudar de equipe ou area. Veja se o seu chefe esta aberto a esta ideia. Pense de forma inteligente sobre como essa mudanca pode ajudar voce, em vez de ficar sentado e esperar para ser transferido para algum lugar novo. Faca uma pesquisa com pessoas de outras areas para saber como elas funcionam e se ha vaga, antes de levar esta questao ao seu chefe. Busque oportunidades onde a sua entrada pode ser valorizada.Encontre um confidenteIndependentemente de voce ficar na sua equipe atual ou mudar para uma diferente, havera momentos em que voce so quer desabafar. Apesar de o seu chefe ser a pessoa para falar sobre um monte de questoes, ele nao e a pessoa ideal para voce se abrir. Um confidente pode ser um colega, um mentor ou um amigo de outro departamento. Escolha com cuidado: ele deve ser alguem em quem voce possa confiar para ter uma conversa confidencial.Aproveite ao maximo o seu tempo livreMuitas vezes, em nosso tempo livre, ficamos de frente para o computador trabalhando. Passe o tempo livre com pessoas de que voce gosta, avalie se voce esta dormindo bem e tenha tempo para cuidar de voce. Programe atividades que revigorem e energizem voce. Encontre tempo para relaxar e voce vai descobrir o quanto isso ajuda voce a aproveitar o trabalho e render ainda mais. Decore sua mesaPersonalize o seu espaco de trabalho com fotos de amigos e familiares, objetos decorativos ou ate mesmo um vaso de flores coloridas. Se a sua cadeira e desconfortavel ou a altura esta errada, leve uma almofada ou peca ajuda de um colega de trabalho para mostrar como ajustar a altura do seu assento.Nao faca dietas radicaisUma dieta radical faz com que a gente fique sem energia e irritado, exacerbando os sentimentos negativos que se possa ter sobre o trabalho. Ao comer bem e fazer exercicios regularmente, aumentamos os nossos niveis de energia e atencao, e melhoramos o nosso humor. Voce vai se surpreender como essas mudancas podem contribuir positivamente para o trabalho.Restabeleca o seu horario de trabalhoSe voce esta irritado com o seu emprego porque o horario de trabalho nao deixa voce levar seu filho ao colegio ou encontrar os seus pais, nao fique quieto. Converse com o seu chefe sobre a possibilidade
de mudar o seu horario. Por exemplo, para dar tempo de levar seu filho a escola de manha, voce poderia comecar a trabalhar um pouco mais tarde e sair tarde. Muitos empresas hoje em dia ja aceitam horarios de trabalho flexiveis.
imediata, e um elevado teor de agua, que lhe confere uma incomparavel suculencia e ajuda a manter o corpo saudavel e hidratado. - Tem uma quantidade significativa de potassio, o que, aliado ao seu reduzido nivel de sodio, ajuda a repor o nivel hidrico das celulas. Isto traduz-se numa recuperacao mais eficaz da saude das celulas, melhorias no sistema nervoso e muscular, e reducao da tensao arterial. - E rica em substancias antioxidantes (flavonoides, pro-vitamina A e vitamina C, bem como taninos, substancia responsavel pela sensacao aspera do sabor da roma) que ajudam a controlar os niveis de colesterol. - Possui ainda uma acao anti-inflamatoria, digestiva e purificadora do sangue.Como nos beneficia?E uma fruta recomendada para diabeticos por ter quantidades quase nulas de sacarose (0,2 g por cada 100 g). Para alem disso, ajuda a emagrecer porque e pouco calorica e tem um ligeiro efeito diuretico.E de facil digestao e esta indicada para problemas gastrointestinais, como diarreia, ulceras ou flatulencia, bem como na prevencao das hemorroidas. Mais importante ainda e o facto de ser um excelente aliado contra o stress, a hipertensao e o colesterol alto, doencas cardiovasculares ou ate mesmo contra o cancro, principalmente da prostata.Escolha a melhorEscolha as romas que pesam mais em proporcao ao seu tamanho, sem cortes nem amolgadelas, com uma casca rija de cor viva e nuances acastanhadas. Apesar de poder encontrar romas a venda durante todo o ano, a epoca em que as suas propriedades organolepticas (cor, sabor, aroma) estao mais apuradas vai desde o inicio de outubro a meio de dezembro.
Depois de um bom tempo sem postar, venho dar minha explicacao.Primeiro, a correria e principalmente a perda de minha mae, esta me deixando sem animo de fazer as coisas que gosto. Espero poder superar logo a tristeza, para continuar a compartilhar minhas coisas com voces. Beijos. Este nao precisa de batedeira, use so uma tigela. Coloque dentro dela nesta ordem:*3 ovos*1 xicara de acucar*1 xicara de achocolatado*2 xicaras de farinha de trigo*1 xicara de agua fervendo*12 xicara de oleoMisture tudo muito bem para a adicao do proximo ingrediente. (Coloca os ovos e bate; o acucar e mistura; o achocolatado e mexe bem ... e assim ate o fim. So coloca o ingrediente seguinte depois de bem mexido com o anterior).Entao, junte 1 colher de fermento quimico em po (tipo Royal).Forma untada (no 03 - 24x36cm - ou redonda 26cm) e enfarinhada. Forno medio ate assar bem (de 20 a 30 min)Recheio e cobertura:*1 xicara de acucar*2 xicaras de leite*1 xicara de achocolatado*2 colheres (sopa) de margarina*2 colheres (sopa) de amido de milhoLeve numa panela ao fogo mexendo sempre ate engrossar.Rechear e cobrir o bolo ainda morno com essa mistura quente.Salpique com chocolate granulado.Guarde em geladeira se sobrar algum pedacinho!!!Fonte: Delicias 1001 Tenho uma novidade pra voces. Estou agora com um novo empreendimento. Sao as minhas caixas. Uma coisa que eu amo fazer. Estou depositando nelas, minha esperanca de que neste ano, estarei fazendo o que gosto e realizando mais um sonho. O leite de soja e uma bebida de origem vegetal, que e uma excelente alternativa em relacao ao leite de vaca, que por sua vez traz mais gorduras pelo fato de ter origem animal, apesar de ser muito saudavel. Este leite e feito a partir dos graos de soja, sendo rico em proteinas e livre de colesterol. Os beneficios do leite de soja sao muitos, fazendo desta bebida um sinonimo de saude e qualidade de vida.Este tipo de leite e de facil digestao e nao contem lactose, o acucar natural do leite, que pode causar intolerancia em algumas pessoas. Estudos com mulheres asiaticas apontam que aquelas que consomem regularmente o leite de soja por um longo periodo de tempo, tem menos chances de desenvolver a osteoporose e doencas cardiovasculares na menopausa, fase em que ficam mais propensas a tais problemas.Durante o preparo do leite de soja, sao destruidas as toxinas presentes no grao, que impedem a absorcao dos nutrientes. O Brasil e um pais rico em soja, mas infelizmente o seu consumo e praticamente restrito ao oleo do grao, muito usado no preparo de alimentos. O problema e que os produtos feitos a base deste alimento podem acabar tendo um preco mais elevado, por exigirem cuidados especiais em seu preparo.O leite de soja pode ser produzido em casa, usando os utensilios domesticos ou por meio de um aparelho especifico, chamado de vaca mecanica. O queijo fabricado por meio do leite de soja e chamado de tofu. Este leite pode ser consumido ao natural ou em versoes saborizadas, como chocolate, uva, morango, baunilha, entre outras opcoes. A vantagem de consumir o leite
de soja produzido em casa e a isencao de aditivos.Como fazer leite de soja caseiro100g de graos de soja (amarela ou branca)Agua filtradaLave os graos de soja e deixe de molho em agua por aproximadamente 12 horas, trocando a agua duas ou tres vezes. Apos este tempo, descarte a agua e triture a soja ate virar uma pasta. Ferva 1 litro de agua e junte a soja, deixando que a mistura ferva por cerca de meia hora. Apos esfriar, basta coar em coador e depois em pano de prato. O leite de soja pode ser adocado com mel, acucar cristal, acucar mascavo, chocolate, canela, baunilha ou o sabor que preferir. Agite ou misture com colher antes de beber para ficar homogeneo.Fonte: Clubebatom.
"Voces, garotos, se algum dia chegar no meu ouvido que voces estao usando o karate pra brigar na escola, na rua, pra machucar alguem ou qualquer coisa assim, nos vamos ter uma seria conversa. NAO usem o karate fora daqui sem necessidade".Essa foi a frase que o meu Sensei usou para advertir garotos entre 6 e 12 anos, com poucas semanas de treino, para nao utilizarem o karate fora do dojo. Ainda que tal frase tenha parecido impositiva a principio, acredito que seria dificil que eles entendessem se fosse dito de outra forma, nao apenas porque nesse caso em especifico ele estivesse tratando com garotos indisciplinados, mas tambem para faze-los pensar duas vezes antes de testar o que aprendem sem medir as consquencias (ainda que a primeira que talvez viesse a cabeca de alguns deles pudesse ser "se meu sensei grandao e fortao ficar sabendo, ele vai me bater").Brincadeiras a parte, todos nos, como karatekas, sabemos bem o que e e como se aplica o carater disciplinar no karate dentro e fora do dojo. O proprio dojo kun e a evidencia mais clara do cuidado que a arte tem com esse aspecto. Ainda sim, incidentes como aquele em que um 7o dan surrou um praticante de kung fu que venceu seu aluno na luta, eventualmente saltam aos nossos olhos.Karatekas nao sao a prova de erros, mas e de se esperar que um praticante tenha um controle melhor sobre si mesmo em momentos de raiva, e tal controle vai (ou pelo menos deveria ir) aumentando paralelamente a evolucao nos treinos. Um Sensei que peque em ensinar aos seus alunos principios sobre autocontrole, ou no minimo adverti-los que karate nao e uma arma para ser usada em brigas futeis, esta negligenciando o pilar disciplinar mais importante do karate. Diferente das origens do boxe, desde sua formacao historica o karate nao e nunca se propos a ser uma "arte ou esporte de briga".Tambem e comum que a tolerancia a erros disciplinares cometidos por kohais novatos seja maior do que para um praticante com anos de treino, afinal eles estao apenas comecando a absorver os preceitos da arte. E bom lembrar que ser kohai tambem nao e desculpa para cometer abusos e cabe ao Sensei decidir sobre o tipo de corretivo a ser aplicado, quando for o caso.Quanto a brigas fora do dojo, e sempre bom conhecer sobre as implicacoes e possiveis consequencias legais. Leiam o artigo Karate X Direito e fiquem por dentro. Ah, a internet!A grande rede mundial que permite que qualquer pessoa tenha acesso qualquer tipo de informacao ou converse com alguem que esteja a milhas de distancia com a mesma velocidade do cara-a-cara. Da ate pra fazer curso por video-aula no Youtube ou DVD! Conheco quem aprendeu modelagem 3D so acompanhando apostila pela internet.Se voce tem um negocio divulgue seu produto ou servico na internet. Ter um site e uma maneira barata e funcional de dizer que sua empresa existe. E como designer digo ainda que o simples layout do seu site passa muito mais informacoes ao seu cliente do que ele
mesmo tem consciencia, ou do que voce supoe que o seu webdesigner planejou. Um banner animado e igualmente (ou talvez ate mais) eficaz do que distribuir panfletos. Claro que isso tambem nao quer dizer que voce tenha que abandonar recursos de divulgacao impressa como folders, placas, cartazes... Afinal nem tudo exige divulgacao via web e nem todo mundo que compra seu produto ou servico tem tempo, conhecimento ou paciencia pra ficar na frente do computador pesquisando sobre um produto quando e mais conveniente ir ate uma loja.E artes marciais? Da pra vender/aprender uma arte marcial pela internet? Ou por DVDs ou livros? Da pra treinar karate pela internet lendo artigos e assistindo videos como da pra aprender o truque de magica com cartas http://www.youtube.com/watch?v=uA3oCkov6ao vendo esse video?(Ta, o exemplo nem e tao bom assim, mas enfim...)Antes de mais nada e preciso esclarecer que treinar uma arte marcial, seja o karate, o jiu-jitsu, o kung-fu, muai thay, taekwondo, judo, boxe ou qualquer outra arte ou tecnica de luta, demanda um vasto tempo de treino, dedicacao, paciencia e principalmente SUPERVISAO, em outras palavras, um bom mestre. E nao apenas porque existem exercicios que, se executados de maneira incorreta, podem causar lesoes permanentes, mas tambem para evitar que o aluno crie "vicios", alem de outros motivos. O aprendizado e constante e nao tem data pra acabar, por isso muitos praticantes costumam dizer que sua arte e um caminho para a vida toda. E um bom mestre de uma arte e exatamente isso: uma pessoa que dedicou boa parte da vida naquela arte, tendo ele experiencia, conhecimento e propriedade pra ensinar da melhor forma possivel.Outro fator importante para o aprendizado de uma arte marcial e um instrutor secundario que tenha mais experiencia que voce, pois e ele quem ira te ajudar a assimilar melhor as tecnicas e os exercicios passados pelo professor, principalmente quando a aula acontece em turmas o instrutor e o braco direito e os olhos do professor. Sem contar que, muito provavelmente e com ele que o aluno poe em pratica as tecnicas aprendidas de modo que estas possam ser avaliadas e corrigidas.Um terceiro fator de muita ajuda mas que pode ser dispensado, e um companheiro de treino que tenha um nivel proximo ao seu. E possivel que voce se sinta mais a vontade perto de alguem que tenha dificuldades parecidas com as suas. Observando os erros dele, voce comeca um processo de auto-avaliacao (afinal voce nao vai querer repeti-los), e vice-versa, ao mesmo tempo em que um podera ajuda o outro de acordo com o que foi passado em aula.E por ultimo, um espaco razoavel para treino e se possivel alguns equipamentos (que podem variar de arte para arte).Uma vez munido de todas essas ferramentas, voce ja pode cacar um mestre pela internet (???). O que acham desse aqui? http://interdojo.com/To be continued...Oss!
Takahara PeichinTodas as linhagens de karate, em algum momento da historia, se ramificaram a tal ponto que se tornou muito difici encontrar uma origem em comum, uma pessoa ou escola que aparecesse como o primeiro embriao da nossa arte. Ele existe, mas nao vamos falar de Sokon Matsumura. Trata-se de Satunuku "Tode" Sakugawa (1733-1815).Tode Sakugawa iniciou seus treinos em Okinawa-Te aos 17 anos com um monge chamado Takahara Peichin (1683-1760), sendo mais tarde recomendado pelo proprio mestre a treinar com um militar chines, Kusanku, um mestre de Kenpo famoso por sua habilidade na luta. Kusanku nao apenas ensinou sua arte a outros uchinanchu como tambem trouxe alguns alunos da China, popularizando assim o metodo de luta chines em Okinawa. E dito que ele mesmo introduziu a famosa posicao basica de manter o punho fechado na lateral do tronco e desferir um soco a partir dessa posicao, bem como um metodo de luta, o Kumiai Jutsu, da qual era especialista.Tode SakugawaApos alguns anos de treino, Sakugawa passou a ser conhecido como mestre em lutas chinesas, o Tode (ou Toudijutsu), subindo tambem os degraus da escala social para Chikudun Pechin (na antiga Okinawa, esse rank e equivalente a samurai), e tal competencia lhe rendeu ate mesmo o apelido da arte marcial que dominava. Nos primordios do que viria a se tornar o karate, sabe-se que Sakugawa misturou tecnicas do Okinawa-Te com lutas chinesas.Aos 78 anos Sakugawa veio a conhecer Sokon Matsumura, o aluno que mais tarde seria apontado como o homem responsavel historicamente por desenvolver os primordios do que hoje conhecemos como karate. Mas os embrioes da nossa arte jazem em Sakugawa. ***Antes de mais nada gostaria de esclarecer que este post nao tem como objetivo autoafirmar-se dono da verdade; trata-se da conclusao de uma pequena pesquisa. Quaisquer correcoes, ou adicoes sao bem-vidas.***Qual praticante de artes marciais japonesas, quaisquer que sejam, afinal algum dia nao se pegou perguntando "qual e a diferenca entre JITSU e JUTSU? 99% das respostas que encontramos e: "nenhuma, ambos os termos tem o mesmo significado". Mas nao e bem assim que ocorre. Se formos levar em conta a lingua niponica, jitsu e jutsu sao completamente diferentes, tanto na forma que se escreve quanto nos conceitos que os termos abrangem. Pra deixar mais claro, vamos ter que dar uma olhada nos kanjis que mais comumente cercam nomes de artes marciais japonesas:Jitsu () - e um kanji usado como honestidade ou verdade, tal como no termo jitsu-wa (real, na verdade).Jutsu () - e um kanji usado para tecnica ou metodo. Os japoneses empregavam essa terminologia para definir artes marciais potencialmente letais e/ou fatais sendo as mesmas utilizadas ativamente para esse fim em tempos de guerra, tais como o kenjutsu, ninjutsu, taijutsu, jujutsu e etc.Do () - significa caminho em sua conotacao filosofica. O termo passou a ser amplamente utilizado para substituir o jutsu das artes marciais a partir da era Meiji no Japao. Explicando melhor:Jujutsu e um nome coletivo para artes marciais japonesas, incluindo tecnicas de combate armado e desarmado. Ate a II Guerra Mundial o JuJutsu fazia parte do curriculo
da policia japonesa. Muitos dos atuais praticantes de artes marciais atribuem o nome jujutsu a tecnica marcial ensinada pelo monge indiano Zen-budista Bodhidharma, porem atribuir ao Jujutsu a origem chinesa (sobre a origem indiana nem se cogita) e o mesmo que atribuir ao inventor da roda o desenvolvimento dos carros modernos. O Jujutsu em si e produto japones. (Donn F. Draeger. Classical Budo. p. 113). Ao fim da era Tokugawa existiam centenas de estilos de Jujutsu, cada um enfatizava tecnicas de acordo com o que era mais conveniente. O jujutsu foi o preludio para a evolucao de diversas artes marciais e o grande responsavel pelo desenvolvimento do taijutsu (), as artes corporais tais como o judo, o sumo, o aikido e etc.Quando a familia Gracie aprendeu judo com Esai Maeda (Conde Koma) em Belem (no Para) na primeira metade do seculo XX, o primogenito Carlos Gracie ensinou as tecnicas de judo Helio Gracie, o menor e mais fragil entre os irmaos e este se especializou nas tecnicas de solo e alavanca. E dito que Carlos Gracie lancou diversos desafios a lutadores da epoca enfrentando e vencendo oponentes maiores e mais pesados. Tao logo a familia ganhou fama acabou atraindo muitos alunos para o Rio de Janeiro, local onde os Gracie abriram sua primeira academia. Hoje o "jujutsu brasileiro" e uma das artes marciais mais funcionais e respeitadas do mundo. O termo Do veio substituir o Jutsu na denominacao de algumas das artes marciais japonesas, uma vez que jutsu tenha conotacao belica do que o Do e ja nao era mais necessario o treinamento de auto-defesa visando a guerra ou a morte. Com a arte dos Gracie aconteceu o contrario. O nome jujutsu foi adotado pela familia para batizar seu estilo de luta e diferencia-lo do judo ensinado por Koma.RomajiO romaji e um metodo relativamente recente de transcricao fonetica da lingua japonesa para o alfabeto romano e foi influenciado especialmente pelo portugues e ingles. Por exemplo, o romaji para (soco no nivel medio/peito/plexo solar) e chudan tsuki. Ao transcrever o termo sem o romaji os paises de lingua portuguesa poderiam grafar como tiudam tisuqui, enquanto nativos de outras linguas grafariam de outra forma. A padronizacao romaji visa facilitar o aprendizado da lingua niponica. Tao logo, o termo Jitsu para a arte praticada pelos Gracie partiu de um erro de pronuncia dos brasileiros.A silaba ju em japones e pronunciada djiu. A pronuncia da letra D e amarrada a da letra J e a letra I fica quase incognita. Logo jujutsu pronuncia-se djiu djiutisu. Repeticoes rapidas das palavras e de erros de fonetica provavelmente levaram os alunos brasileiros a tonificarem alguns sons e omitirem outros. Por fim JuJutsu tornou-se JiuJitsu. Autores que fazem referencia ao modo niponico de transcrever a arte dos Gracie utilizam os mesmos caracteres e significados utilizados para JuJutsu arte/tecnica suave, ou seja, em grafia ambas as artes sao exatamente iguais. Porem, se Jitsu fosse grafado utilizando-se o kanji correto referente ao termo, JiuJitsu significaria ao pe da letra verdade suave.Por fim o termo Jitsu acabou exportado erroneamente do Jujutsu dos Gracie
para transcrever outras artes japonesas. Escolas tradicionais que prezam suas raizes niponicas utilizam apenas o termo jutsu, quando e o caso. Escolas ou academias que grafam jitsu (por exemplo, ninjitsu) geralmente sao de origem duvidosa.Oss!Bibliografiahttp://www.bugei.com.br/bugei/disciplinas/jujutsu.asphttp://japanese.about.com/od/wordoftheday/p/word229.htmhttp://wsu.edu/~dee/KABUKI/JITSUWA.HTMhttp://www.adrr.com/bengoshi/jitsu.htmhttp://www.cbjj.com.br/hjj.htmhttp://jiujitsuartesuave.blogspot.com/2008/01/o-grande-mestre-esai-maeda-koma.htmlhttp://pt.wikipedia.org/wiki/Jiu-jitsuhttps://www.orientaloutpost.com/shufa.php?q=lexihttp://www.martialartsplanet.com/forums/showthread.php?p=981859 Oss!