e fornecimento de alimentos ao organismo;06-Alongamento: E a capacidade do musculo de estender-se, vencendo sua propria resistencia como consequencia da contracao de seu antagonismo;07-Alto Nivel / Alto Rendimento: E o termo relacionado as praticas esportivas de carater bastante elevado de treinamentos, exigencias, resultados, competicoes e de performances de atletas e das equipes;08-Amador: Desportista nao profissional que participa de competicoes sem visar qualquer recompensa material;09-Ambidestro: Atleta que utiliza as duas maos com a mesma facilidade;10-Antena ou Vareta: Palavras de varios significados. Mas, no voleibol e a haste flexivel de 1,80m que fica 80cm acima da borda superior da rede. Serve para delimitar o espaco em que a bola podera passar, 9,00m. E colocada a rede perpendicular as linhas laterais;11-Aptidao Fisica: E a capacidade funcional de um individuo no desempenho de determinadas tarefas que demandam atividade muscular. Capacidade natural para executar certas atividades;12-Aquecimento de Rede: E o tempo disponivel em que as equipes tem antes dos jogos e mesmo de treinos para se aquecerem na rede efetuando cortadas;13-Aquecimento: Sequencia de exercicios fisicos que tem por finalidade preparar o organismo dos atletas para as atividades fisicas mais intensas. Obs: apos o aquecimento, e recomendavel que a frequencia cardiaca fique entre 120 a 130 batimentos por minuto;14-Arbitro de Cadeira: E o arbitro que fica em cima do suporte de arbitro. E o 1o arbitro do jogo;15-Area de Saque: E toda a area ao fundo da quadra. Corresponde aos 9,00m da linha de fundo;16-Area de Substituicao: E a area compreendida entre as linhas de ataque e a linha central, onde sao efetuadas as substituicoes, exceto a do libero que sera efetuado entre a linha de ataque e a linha de fundo;17-Area Livre: Sao as areas ao entorno da quadra;18-Arena: Espaco central de um anfiteatro romano reservado para lutas, combates e jogos. Modernamente, e o termo que se refere aos ginasios poliesportivos modernos;19-Aros Olimpicos: Simbolos dos Jogos Olimpicos Modernos, criado pelo Barao Pierre de Coubertin. Sao cinco aros entrelacados, tres acima e dois embaixo. Os tres superiores na ordem: azul, vermelho e preto e os inferiores amarelo e verde. Esses aros representam os cincos continentes unidos pela ideia olimpica e ficam sobre fundo branco simbolizando a paz. Ao contrario do se imagina, as cores dos aros nao tem qualquer relacao com as racas humanas;20-Artrite: E a inflamacao das articulacoes;21-Artroscopia: E uma cirurgia que e realizada o acesso a uma articulacao sem ser necessario abri-la. E realizada atraves da insercao de pequenos tubos (canulas) para a passagem, ate o espaco articular, de instrumentos que permitem observar as estruturas que ficam dentro da articulacao;22-Artrose: E a destruicao das articulacoes;23-Assistente-Tecnico: E o que colabora com o tecnico no exercicio de suas funcoes. Na hierarquia esportiva e, depois do tecnico, a segunda autoridade da Comissao Tecnica;24-Atacante de Forca: Jogador especializado em cortar bolas altas com forca nas extremidades da rede, principalmente na entrada de rede, posicao 4;25-Ataque e Defesa: E o termo que se da ao bate-bola entre dois atletas. Um corta outro defende e vice-versa;26-Atleta Laureado: E o atleta que tenha defendido com realce as cores do clube durante 10 anos,