thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
coisa completa.As vezes ele e fiel, mas nao e bom de cama.As vezes ele e carinhoso, mas nao e fiel.As vezes ele e atencioso, mas nao e trabalhador.As vezes ela e malhada, mas nao e sensivel.Tudo nos nao temos.Perceba qual o aspecto que e mais importante e invista nele.Pele e um bicho traicoeiro.Quando voce tem pele com alguem, pode ser o papai com mamaemais basico que e uma delicia.E as vezes voce tem aquele sexo acrobata,mas que nao te impressiona...Acho que o beijo e importante...E se o beijo bate... Se joga...Se nao bate... Mais um Martini, por favor...E va dar uma volta.Se ele ou ela nao te quer mais, nao force a barra.O outro tem o direito de nao te querer.Nao lute, nao ligue, nao de piti.Se a pessoa ta com duvida, problema dela, cabe a voce esperar ou nao.Existe gente que precisa da ausencia para querer a presenca.O ser humano nao e absoluto. Ele titubeia, tem duvidas e medos,mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta.Nada de drama.Que graca tem alguem do seu lado sob chantagem, gravidez, dinheiro, recessao de familia?O legal e alguem que esta com voce por voce.E vice versa.Nao fique com alguem por do tambem ... Ou por medo da solidao.Nascemos sos. Morremos sos. Nosso pensamento e nosso, nao e compartilhado.E quando voce acorda, a primeira impressao e sempre sua, seu olhar, seu pensamento.Tem gente que pula de um romance para o outro.Que medo e este de se ver so, na sua propria companhia?Gostar doi.Voce muitas vezes vai ter raiva, ciumes, inseguranca, odio, frustracao.Faz parte. Voce namora um outro ser, um outro mundo e um outro universo.E nem sempre as coisas saem como voce quer...A pior coisa e gente que tem medo de se envolver.Se alguem vier com este papo, corra, afinal, voce nao e terapeuta.Se nao quer se envolver, namore uma planta. E mais previsivel.Na vida e no amor, nao temos garantias.E nem todo sexo bom e para namorar.Nem toda pessoa que te convida para sair e para casar.Nem todo beijo e para romancear.Nem todo sexo bom e para descartar. Ou se apaixonar. Ou se culpar.Enfim...Quem disse que seria facil?
O poder dos Halteres Quer ficar forte, queimar pneus, evitar doencas, envelhecimento e estresse? Simples: Agarre um par de pesos Por: Lou Schuler e Wilson Weigl Foto: Mark Havriliak Publicado 05/03/2009 Halteres nao servem apenas para construir musculos: eles sao tambem a maior arma a servico do homem na luta contra o excesso de peso, o envelhecimento, a depressao, a irritabilidade e ate mesmo a estupidez. Ou seja, esses objetos de ferro fundido deveriam ser considerados de utilidade publica. Descubra agora por que eles sao poderosos aliados da sua saude fisica e mental. E explore todos os beneficios com um treino que vai fazer voce viver mais e melhor. Quem diria que os halteres poderiam ser considerados as mais eficientes ferramentas de exercicios ja inventadas? Pois sao. Um simples par de pesos ajuda todo homem a ganhar forca e vigor fisico, uma cintura mais fina e ate a adotar uma atitude otimista perante a vida. "Ouvi essa verdade sobre os pesos pela primeira vez quando batia papo com um dono de academia. Ele me disse algo que na hora achei inusitado: "Se preciso ajudar alguem a perder 5 quilos, prefiro usar um par de halteres, e nao uma esteira", conta o treinador Lou Schuler, ex-editor da Mens Health americana, autor de varios livros sobre fitness e nutricao, como The New Rules of Lifting (As Novas Regras do Levantamento de Peso) e The Mens Health Home Workout Bible (A Biblia da Mens Health para Treinar em Casa), ineditos no Brasil. Os medicos hoje poderiam prescrever um bom par de halteres (ou alguns pares, com diferentes cargas) para combater diversas doencas e ter uma chance razoavel de acertar no tratamento. Como qualquer remedio, porem, eles so funcionam quando sao bem utilizados. Conheca tudo o que esses objetos magicos fazem por sua saude e, para explorar ao maximo esses beneficios, adote nosso treino. Sao exercicios que trabalham o corpo todo, com variacoes que voce incorpora a medida que se aperfeicoa. Os halteres combatem: A GORDURA CORPORAL Um dos superpoderes dos halteres e ajuda-lo a emagrecer. Digamos que voce faca toda semana tres treinos de uma hora com halteres: vai queimar em torno de 500 calorias nao so durante os exercicios mas tambem depois. Essa queima posterior chama-se consumo de oxigenio em excesso pos-exercicio (Epoc, sigla para excess post-exercise oxygen consumption). A aceleracao metabolica provocada pela atividade faz seu corpo continuar usando carboidratos e gorduras como combustivel mesmo depois que voce para de se exercitar. Ou seja, voce queima pneus quando ja esta embaixo do chuveiro. "Tres horas semanais de treino com halteres podem gastar 650 calorias extras por dia de treino", afirma Gary Hunter, especialista em metabolismo da Universidade do Alabama (EUA). Como meio quilo de gordura tem 3.500 calorias, voce pode limar de 1 a 2 quilos do seu abdome por mes se pegar pesado. "Para obter os mesmos resultados com uma opcao de baixa intensidade, como caminhada, voce teria de se exercitar por 100 minutos ao dia, sete vezes por semana", diz. Os halteres combatem: AS DOENCAS CARDIACAS E O CANCER Se voce
adota o estilo de vida moderno - no trabalho, nao levanta o traseiro da cadeira o dia inteiro e, em casa, se joga no sofa com o controle remoto na mao - fatalmente vai entrar para o grupo de risco de um infarto. Ou pode desenvolver uma condicao dolorosa como a artrite. Varios tipos de cancer, como os de colon, rim e reto, tambem tem sido associados a falta de exercicio, ao excesso de peso ou a combinacao dos dois fatores. Muitos desses problemas sao consequencias da perda gradual de forca, funcao e flexibilidade dos musculos, como resultado da vida sedentaria. Quando a musculatura perde tonus, o metabolismo diminui, a gordura aumenta e seu corpo fica menos resistente. O exercicio regular com pesos melhora a circulacao sanguinea e ativa o sistema cardiovascular para oxigenar os musculos (o que diminui o risco de infarto), aumenta a tolerancia a glicose (que reduz o perigo de diabetes), fortalece os musculos que dao sustentabilidade as articulacoes (afastando o risco de artrite) e previne o cancer de colon, diretamente ligado ao sedentarismo. Treinar com pesos oxigena os tecidos e diminui a taxa de gordura no sangue Os halteres combatem: A DECADENCIA FISICA Se voce nunca levantou pesos, os musculos do seu corpo chegam ao pico aos 25 anos. Depois dos 30, comecam a encolher e ganhar mais gordura entre as fibras. A partir dos 40, voce ja estara perdendo 1% de massa muscular por ano. Mas pode se tornar mais forte e sarado aos 40 do que foi aos 20 anos. Estudos tem mostrado que treinar com cargas pesadas aumenta a resistencia e a massa muscular e diminui a gordura corporal em qualquer idade. Tanto que, hoje, a musculacao e considerada a atividade fisica ideal na terceira idade por combater a perda muscular e fortalecer ossos e articulacoes. Se voce nao quer chegar aos 70 anos gemendo ao levantar da cadeira, comece a malhar agora. Na academia, halteres podem ser mais versateis do que aparelhos: eles acionam outros grupos musculares alem daquele que voce esta exercitando, afinal, voce precisa de apoio para estabilizar o movimento principal, o que contribui tambem para melhorar seu equilibrio. Os halteres combatem: A ANSIEDADE E A DEPRESSAO Os pesquisadores ja provaram que a pratica de exercicios fisicos e capaz de aliviar a ansiedade e a depressao. Durante e imediatamente apos a atividade fisica, o cerebro libera na corrente sanguinea endorfinas, substancias calmantes que promovem em todo o corpo uma sensacao de relaxamento, tranquilidade e bem-estar. Inicialmente, esse efeito positivo era atribuido apenas a pratica de exercicios aerobicos, como corrida, caminhada e natacao, mas os pesquisadores ja estenderam os beneficios tambem ao trabalho realizado com a ajuda dos halteres. "A musculacao exerce exatamente o mesmo efeito positivo sobre o humor que os trabalhos aerobicos", garante John B. Bartholomew, autor de um estudo sobre o tema na Universidade do Texas (EUA). A pesquisa norte-americana comprovou que logo apos um treino pesado com halteres ha um periodo de certo desconforto no corpo. Entretanto, passado esse tempo inicial, a sensacao que se estabelece e bastante semelhante
a que e deixada pelos exercicios aerobicos com a liberacao das endorfinas no sangue pelo cerebro. E por essa razao que voce se sente de bem com a vida, com um sorriso que vai de orelha a orelha, quando sai da academia - inclusive quando vai participar daquela reuniao chatissima em seguida. Malhe sua massa cinzenta: seu cerebro tambem fica mais agil quando voce treina Os halteres combatem: A ESTUPIDEZ Quando voce faz exercicios intensos e desafiadores, coloca tambem seu cerebro para trabalhar. Partes de seu cortex cerebral entram em acao, criando sinapses (conexoes entre os neuronios) mais complexas. Nessa reconfiguracao dos neuronios esta a chave para manter sua cabeca tao saudavel (e jovem) como seu corpo. "Quanto mais ativo o cerebro, menor o risco de voce desenvolver doencas degenerativas, como o mal de Alzheimer", afirma Joe Signorole, pesquisador da area de exercicios da Universidade de Miami (EUA). Os halteres, portanto, sao ferramentas eficientes para malhar tambem sua massa cinzenta. Ao se exercitar nas barras livres e nos aparelhos, voce progride fazendo as sequencias de exercicios com cargas mais pesadas, mas os padroes neurologicos em seu cerebro mudam muito pouco. Com halteres, voce aciona simultaneamente varios grupos musculares, dando mais trabalho tanto ao corpo quanto ao cerebro.
QUALQUER QUE SEJA O SEU PROBLEMA, NAO E O FIM DO MUNDO. A NAO SER QUE VOCE QUEIRA Mil penis sao amputados por ano no pais, diz estudo Ao menos mil penis sao amputados por ano no Brasil em razao do cancer, revela levantamento da SBU (Sociedade Brasileira de Urologia), com base nos dados do DataSUS. A entidade iniciou ontem uma campanha de esclarecimento sobre a doenca e a importancia de o homem visitar um urologista em todas as fases da vida.Apesar de a maioria dos casos de tumor peniano se concentrar em Sao Paulo (24,26%), os especialistas dizem que muitas das vitimas vem das regioes Norte e Nordeste --que juntas respondem por mais de 50% dos registros. "Ha mais casos em Sao Paulo por causa da migracao e da facilidade de registro de doenca aqui", diz o urologista Marcelo Wroclawski, do hospital Albert Einstein. Arte/Folha de S.Paulo A doenca, que soma 2% dos tumores em homens, atinge os que tem mais de 40 anos (81,6%), brancos, de baixa renda e nao circuncidados."E uma doenca que nao precisaria existir, uma das mais evitaveis do mundo. Ela praticamente nao ocorre nos EUA e na Europa. Nossos numeros estao compativeis com os de paises da Africa, do Egito. E uma vergonha", afirma o urologista Aguinaldo Nardi, coordenador de campanhas publicas da SBU.Os primeiros sintomas do cancer peniano sao pequenas feridas que demoram muito para cicatrizar. "Toda lesao no penis que nao sara no prazo de 15 dias deve ser vista por um medico. Na fase inicial, o tratamento e muito simples, bastando tirar a lesao e o paciente fica curado", explica Nardi.Nos casos mais avancados, o tumor pode pode evoluir atacando os canais linfaticos, o que pode ocasionar nao so a amputacao do penis como tambem a dos membros inferiores.Ha pelo menos tres fatores que predispoem o homem a desenvolver esse tipo de cancer: a falta de uma boa higiene do orgao genital, a fimose (que dificulta a limpeza do penis) e as doencas sexualmente transmissiveis, como o HPV."A relacao entre HPV e cancer de penis ainda e bastante controversa. O que se sabe e que alguns pacientes que tem cancer de penis tambem tem HPV", diz Wroclawski. De acordo com a literatura medica, de 30% a 50% dos casos de tumor sao associados ao virus.Segundo Nardi, outro projeto da SBU e treinar medicos do Programa de Saude da Familia e de postos de saude a identificar o cancer peniano mais precocemente, alem de multiplicar as medidas preventivas. "Os pais devem ensinar as criancas a higienizar o penis. Os homens devem lavar o orgao diariamente e principalmente apos relacoes sexuais."EstudoNo sabado, ainda como parte da campanha, a SBU, em parceria com os patologistas do Hospital A. C. Camargo, em Sao Paulo, iniciam um estudo inedito sobre o cancer de penis.Havera um mutirao de cirurgias de fimose nas capitais das regioes Norte e Nordeste, e o material colhido sera analisado para verificar a existencia de lesoes pre-cancerosas.A expectativa dos medicos e de realizar 500 cirurgias. O objetivo da pesquisa e analisar as causas da doenca
--por relacao com HPV ou falta de higiene-- e conhecer os tipos desse cancer. Assim, fica mais facil identificar o melhor tratamento para aquele tumor especifico.Segundo Nardi, ha ainda poucos estudos no mundo sobre o cancer de penis, sobretudo porque os paises que realizam mais pesquisas registram rarissimos casos da doenca.
visa a impedir o uso medico da maconha no Brasil por meio do alarmismo e da ridicularizacao do tema, e cumplice dos efeitos indesejaveis que o abuso de maconha pode causar em esquizofrenicos em fase prodromica, sejam eles adolescentes ou adultos. E e cumplice tambem do sofrimento terrivel que a proibicao do uso medico impoe a pessoas com quadros dos mais diversos, conforme vem sendo amplamente respaldado pela ciencia ja ha muito tempo.Por Dr. Renato Malcher.Renato Malcher e Mestre em Biologia Molecular pela Universidade de Brasilia, doutor (Ph.D) em Neurociencias pela Universidade Tulane (New Orleans, EUA), Fez Pos-Doutorado em Neurofisiologia Celular na Escola Politecnica de Lausanne- Suica e em Bioquimica Analitica, na EMBRAPA. E professor adjunto do Departamento de Fisiologia da Universidade de Brasilia e primeiro autor do livro "Maconha, Cerebro e Saude" escrito em colaboracao com Sidarta Ribeiro. FONTE: www.planetamaconha.com
Em CURITIBA ja estamos nos preparando para a Marcha da Maconha. Quanto mais pessoas ajudarem na organizacao, mais facil teremos a repercussao esperada. Queremos expor pontos de vista, convidamos deputados e vereadores a trazerem suas ideias (sera que eles tem?) sobre o tema. Vale ser a favor, vale ser contra, so nao vale proibir viu delegado deputado?Ano passado o STF deliberou sobre o assunto e LEGALIZOU a Marcha da Maconha em todo o Brasil. Em 2011 a Marcha em Curitiba, Sao Paulo e outras capitais tiveram seus direitos de expressao cerceados e a borracha cantou pra cima dos manifestantes. Esse ano o clima e de paz. Musica, cultura e debates. Venha se informar:MARCHA DA MACONHA CURITIBAQuando: 19 de Maio de 2012Onde: Boca MalditaHoras: 14h Caso a Franca decida legalizar a maconha e impor uma taxa similar a do tabaco sobre seu consumo, o pais poderia ganhar cerca de R$ 2,2 bilhoes (1 bilhao de euros) por ano, afirma um estudo da Universidade de Sorbonne uma das instituicoes mais respeitadas do mundo.Alem disso, uma medida como essa nao provocaria uma alta no consumo da droga, segundo o estudo divulgado nesta terca-feira (2).Em entrevista ao jornal frances Le Monde, o autor do estudo, Pierre Kopp, professor de economia em Sorbonne, afirma que o pais economizaria algo em torno de R$ 622 milhoes (300 milhoes de euros) apenas em despesas ligadas as detencoes por trafico.O estudo, intitulado "As drogas sao beneficas para a Franca?", comparou o custo da politica atual de combate ao trafico de maconha e os gastos que seriam gerados por uma eventual descriminalizacao do comercio da droga.Para Kopp, a chave esta em impor um imposto que regule o preco da substancia. O valor nao poderia ser baixo a ponto de favorecer seu consumo nem tao alto a ponto de estimular a criacao de um mercado negro.Segundo o especialista, um nivel adequado [de imposto] permitiria evitar uma alta do consumo e gerar fundos para financiar a prevencao.Fonte: R7 Melhor documentario para elucidar alguns pontos sobre a Cannabis. Se voce quer informacao sintetizada sobre:- Por que proibiu?- Quando proibiu?- Quem e o responsavel?- Cultivadores- Historia da Cannabis- Ativismo- Mentiras que contaram para voce- Quao melhor poderia ser o mundo caso acabasse a guerra?Ative o CC na base do video. Legendas ON. Vendo o titulo do post ate pode parecer mentira, mas nao e. Claro que eles nao sao DIRETAMENTE dependentes de drogas (alguns sao), no entanto, dependem do proibicionismo para conseguir votos.Se e de senso comum (apesar da maioria ser apenas ingenuo a esse respeito) que as drogas causam danos a sociedade, nada mais facil para um politico declarar-se contra elas. Ou ainda, para ganhar mais votos, colocarem-se ao lado da familia e contra as drogas. Como se uma inexistisse perante a outra. Esse e um discurso comum na politica e tem funcionado durante anos. E durante anos eles tem repetido a formula e conseguido chegar ao poder. E uma vez la, nada fazem de fato para resolver essa politica falida. O engracado, para nao dizer tragico, e que eles sabem que a politica
e falida, mas dependem, diretamente, da ingenuidade e do senso comum para conseguir votos e continuarem com suas carreiras.Nao estamos aqui, defendendo o abuso de drogas, o que consideramos extremamente danoso ao ser humano e toda a sociedade. Mas muitos usuarios religiosos, recreativos ou ainda medicinais, continuam sendo pais de familia, honestos, trabalhadores e exemplo para a sociedade.O principal problema do proibicionismo, ou melhor obscurantismo, e o fato de que, independente de quem sao essas pessoas usuarias de drogas, muitos deles pais de familia, trabalhadores e seres uteis a sociedade, sao encarcerados e retirados do convivio comum simplesmente para sustentar essa plataforma politica.Porque nao basta simplesmente ser proibicionista, os politicos, muitos deles, precisam MOSTRAR numeros do sucesso de sua politica, mas infelizmente, os numeros nao ajudam. Eles nao conseguem mostrar que o consumo de drogas diminui. Pelo contrario, esse so vem aumentando. Entao quais sao os numeros mostrados para mostrar, de maneira tendenciosa e mentirosa, e claro, o sucesso do proibicionismo? Simples: com numero de prisoes (muitos deles apenas usuarios) e apreensoes de drogas. E assim chegamos ao patamar da terceira maior nacao de presos do mundo. Sao Paulo criou mais vagas em prisoes que leitos de hospitais. E voce ai, dona de casa, aplaudindo de pe toda essa corrupcao. A proposito, cuide de seu filho, melhor ele fumar seu baseado em casa, que virar numero para politico corrupto conseguir chegar ao poder.Da uma olhada nesse video.Ative CC para ver legenda!
cinemas.Mas sera que essa afirmacao e 100% verdadeira? Sera que hoje em dia e assim tao facil por a culpa nos usuarios de maconha pela manutencao do poder economico dos traficantes?Ja no relatorio de 2006, a ONU chamava atencao para transformacoes que tem ocorrido no cenario do uso de maconha desde a decada de 1960, como o uso de tecnicas de cultivo com lampadas e o desenvolvimento de novos hibridos da planta, que possibilitaram a redescoberta da cultura. A ONU destaca que isso nao tem apenas transformado o mercado fornecedor da erva, mas tambem possibilitado a muitos usuarios cultivarem a maconha que consomem.A partir do crescimento do uso da internet, especialmente com o lancamento do Growroom, grupo que atua em defesa dos usuarios de maconha, os brasileiros passaram a ter acesso a essas informacoes. Desde entao, temos visto o crescimento do numero de usuarios cultivadores acusados injustamente de trafico, muitas vezes permanecendo um periodo encarcerados ate terem a inocencia comprovada.O caso do baixista Pedro Caetano, da banda de reggae Ponto de Equilibrio, preso com oito plantas e dez mudas na ultima quinta-feira, e mais um exemplo de como a lei vem sendo cumprida de forma abusiva e equivocada. Se por um lado o artigo 28 da lei 11.343 de 2006 determina que e vetada prisao nesses casos, vemos que o despreparo de policiais, delegados e outros operadores da lei ainda impede sua correta aplicacao.E obvio que a maior parte dos usuarios ainda compra, mas e cada vez maior o numero de pessoas que buscam alternativas a esse circuito perverso. A sociedade brasileira precisa nao apenas comecar a perceber isso, mas estimular tal conduta. Ja que em 2006 o Brasil retirou a pena de prisao para os usuarios, nao podemos continuar passando a mensagem de que nao faz diferenca se quem decide fumar maconha vai plantar em sua casa ou comprar numa boca de fumo.No minimo, a Lei 11.343 deve ser cumprida, e os usuarios cultivadores nao podem ser presos. Da forma como esta hoje, estamos passando a mensagem de que o usuario que adquire tem que cumprir penas alternativas e que aquele cultiva deve ficar preso. Sera mesmo que queremos fomentar uma sociedade na qual o Capitao Nascimento continuaria a ser aplaudido mesmo que desse tapas e xingasse um usuario que cultiva a maconha que consome?*Sergio Vidal e antropologo, escritor e trabalha no Growroom. FONTE: O Globo
se vc reparou na pulseira dela primeiro vc e gay Hoje cedo, quando estava saindo para mais um dia divertido de trabalho, enquanto esperava o onibus, vi uma cena que me fez refletir.Um casal de moradores de rua, que e ate conhecido no bairro onde moro, estava discutindo a plenos pulmoes pelas ruas. Ate ai tudo bem, ja que isso e SUPER comum entre os dois, mas hoje tinha uma senhorinha atras da mulher, enquanto um soltava contra o outro um numero impreossionante e inacreditavel de adjetivos "carinhosos" a senhora que ia atras (que eu acredito ser a mae da mulher) estava com uma fisionomia assustada, e entre uma e outra palavra dos dois, tentava falar alguma coisa, que nao saia.Enquanto toda essa cena passava em questoes de minutos, as pessoas "normais" que passavam pela rua riam da situacao, alguns ainda incentivavam o homem a continuar com suas ameacas do tipo "eu vo mete o pe na sua fuca sua piranha" ou " te enfio a mao na cara sua cachorra put*".Eu entao pensei...ou eu so muito frouxa, ou realmente essa sociedade ta perdida, entao agora quer dizer, que por serem moradores de rua, o fato de um homem ameacar bater em uma mulher nao significa nada alem de uma comedia a ceu aberto?Sera que ninguem reparou naquela senhorinha que mesmo na situacao que se encontrava, tentava defender sua filha?Enquanto tudo isso ocorria, ainda passam por mim dois garotinhos que nao passavam de 5 anos cada, empurrando um carrinho de mao, (e que no meu bairro tem feira aos sabados de manha) para carregar as compras. 5 ANOS!Palmas pra essa sociedade que fica revoltado ao ver um homem que atira em criancinhas, mas quando veem uma cena repugnante de desrespeito ao ser humano, bate palmas, ri, e da umas moedas...Que diz nao suportar injustica, mas todo sabado pede ajuda a um menino de 5 anos para carregar suas compras do almoco de domingo, enquanto sabe-se la o que aquele moleque vai comer.Palmas pra essa hipocrisia barata! Ilustracao por Frost por exemplo, no casamento:By Frost.Mas sei la... ha quem discorde ne... Cara, andar de onibus e mto massa!Sim e mto massa...se conforme, se vc andar de busao com aquele pensamento negativo...a sua viagem VAI ser uma MERDA! Mas....se vc para pra repara ao seu redor, vc nao vai parar de rir, e o pior, rir como um louco sozinho, e todos vao olhar pra sua cara como se vc fosse um idiota (que na verdade vc e, pq ngm fica rindo sozinho dentro do busao, so vc que fica reparando tudo pq e um idiota o.O) Enfim, vamos aos fatos!Vamos comecar do comeco..Sao 5 pras 6 e vc se levanta de sua mesa em seu trabalho, comeca a arrumar suas coisas (pega o seu celular, so isso que vc leva pro servico!) e se senta de novo. Espera dar ......2 pras 6! sim vc nunca sai 6 h em ponto! para admite!!e se tiver que bater ponto vc fica em pe em frente a maquina ou seja la o que for, conta nos