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Precisava de um mar. Nao um mar cheio de H2O. Mas um mar de alegrias e felicidade. Mar que so uma pessoa poderia preencher com o melhor de tudo. Tudo aquilo que qualquer um almeja, nem que seja por um segundo, na vida. Falo da sorte de um novo dia, de um novo raiar do Sol, do vento no rosto e a esperanca de um novo recomeco. Pode ate ser que demore algum tempo para tudo isso acontecer, mas vale esperar. Ate pode ser que o Sol brilhe como nunca brilhou que a Lua surja e clareie o ceu todo, que o ar seja o mais puro de todos, mais nada disso e importante quando falta o melhor de nos: o amor. O que depois, quando voce percebe, acaba sendo a essencia, o motivo pelo qual as coisas valem a pena ser feitas. E no final, acaba percebendo que o mar que precisava ja estava pronto. Nao abaixo de voce, onde poderia afundar, mas sim acima. Onde esta sempre sobre tudo te impede de ser feliz. Acontece muito rapido. Quase tao rapido quanto o piscar dos seus olhos. E quando voce percebe as coisas ja tomaram uma proporcao inimaginavel. E entao tudo a sua volta vai se transformando e, o que voce achava ser lindo, toma outra forma. Uma forma melhor, mais nitida, mais forte e de uma beleza incomparavel. Seus olhos comecam a ver o que realmente deveriam. Veem que todas as manhas quando o Sol transmite seus raios, significa que e um novo dia e que, com a ajuda dessa luz as coisas mudam de cor. Mudam as cores para mostrar que, por tras de um tom escuro ha sempre uma primeira camada mais clara. A camada que da inicio ao que se tornara concreto mais pra frente, A BASE! As vezes fico ate impressionada com a forma que as coisas acontecem e como o tempo passa. Vi muitas pessoas tentando dizer o que era a tal da "vida". Li textos e frases de grandes filosofos que, em palavras, tentaram demonstrar o que a vida seria realmente. E no final das contas acho que tudo isso acaba sendo uma questao de visao, de estado, de vontade! Na verdade, pelo menos pra mim, a vida e o hoje e talvez o amanha. Sao sonhos, planos, momentos, lembrancas, os dias... Enfim, tudo aquilo que nos motiva, que nos faz dar o proximo passo. E certo que havera dificuldades e muitas vezes vamos ter que abrir mao de coisas que amamos. Teremos que escolher entre o solido ou o balanco, o pronto ou o novo, a certeza ou o duvidoso e muitas vezes vamos ter que optar pelo RECOMECAR. Afinal, quem disse que seria facil? Mas mesmo com toda dificuldade passada e erros cometidos, e satisfatorio e totalmente compensavel quando e chegado o final e percebemos que apesar das pedras no caminho, tudo deu certo... "Olha, eu sei que o barco ta furado e sei que voce tambem sabe, mas queria te dizer pra nao parar de remar, porque te ver remando me
da vontade de nao querer parar tambem.Ta me entendendo? Eu sei que sim. Eu entro nesse barco, e so me pedir. Nem precisa de jeito certo, so dizer e eu vou. Faz tempo que quero ingressar nessa viagem, mas pra isso preciso saber se voce vai tambem. Porque sozinha, nao vou. Nao tem como remar sozinha, eu ficaria girando em torno de mim mesma. Mas olha, eu so entro nesse barco se voce prometer remar tambem! Eu abandono tudo, historia, passado, cicatrizes. Mudo o visual, deixo o cabelo crescer, comeco a comer direito, vou todo dia pra academia. Mas voce tem que prometer que vai remar tambem, com vontade! Eu comeco a ler sobre politica, futebol, ficcao cientifica. Aprendo a pescar, se precisar. Mas voce tem que remar tambem. Eu desisto facil, voce sabe. E talvez essa viagem nao dure mais do que alguns minutos, mas eu entro nesse barco, e so me pedir. Perco o medo de dirigir so pra atravessar o mundo pra te ver todo dia. Mas voce tem que me prometer que vai remar junto comigo. Mesmo se esse barco estiver furado eu vou, basta me pedir. Mas a gente tem que afundar junto e descobrir que e possivel nadar junto. Eu te ensino a nadar, juro! Mas voce tem que me prometer que vai tentar, que vai se esforcar, que vai remar enquanto for preciso, enquanto tiver forcas! Voce tem que me prometer que essa viagem nao vai ser a toa, que vale a pena. Que por voce vale a pena. Que por nos vale a pena.Remar.Re-amar.Amar."Caio F. Abreu
"Nao. Nao quero mais gostar de ninguem porque doi." Es presenca. E, mesmo quando es ausencia, es muito mais do que saudade. Es vontade de ver de novo, de ver mais, de ver mais de perto, ver melhor. E tocar, de modo que, cada toque, eu tenha um pouco mais de ti em mim, para que nao haja mais ausencia. Te encontrar virou apenas uma questao de fechar os olhos. Tenho confundido 'eu' com 'nos'. Mas essa confusao so me acontece porque eu tenho certeza de tudo que eu sinto. E o que eu sinto e o tal do amor. Aquele surrado, mal-falado, desacreditado e raro amor, que eu achava que nao existia mais. Pois existe. E arrebata, atropela, derruba, o violento surto de felicidade causado pelo simples vislumbre do teu rosto. Comer nem sempre e so sinonimo de engordar. Alimentar-se bem equilibra o peso, faz bem para a saude e ainda contribui para a beleza. A Revista Glamour selecionou os ingredientes que nao podem faltar na sua mesa para te deixar linda da cabeca aos pes. Anote: 1. FrangoAjuda o cabelo a aumentar a producao de queratina 2. SalmaoPossui Omega 3, que mantem a oleosidade necessaria para proteger o couro cabeludo e deixar os fios macios 3. MorangosSua vitamina C e um otimo anti-rugas 4. Tomates O Licopeno ajuda a proteger sua pele do sol; a luteina ajuda a hidratar 5. OstrasO zinco faz o cabelo crescer e evita que os fios quebrem com facilidade 6. AguaO melhor hidratante para todo o seu corpo 7. Iogurte LightPossui calcio, essencial para dentes e ossos saudaveis 8. Chocolate AmargoSeus flavonoides combatem os radicais livres, que causam o envelhecimento 9. Cha VerdeSeus antioxidantes protegem a pele de fatores externos 10. Cha de capimPossui Silica, que fortalece as unhas Como socorrer alguem engasgadoPor que razao nos engasgamos?Ninguem esta livre de se engasgar a qualquer momento, seja com comida, seja com bebida ou ate com ar apenas. Na pratica, quando alguem esta engasgado significa que o alimento ou a bebida nao entraram no espaco que nao lhes pertence, impedindo assim o alimento/bebida de chegar ao estomago.O que realmente se verifica e que houve uma falha no funcionamento da laringe, orgao localizado na garganta, responsavel pela emissao de sons, ou seja, a voz, e tambem pela passagem do ar. E constituida por estruturas cartilaginosas, entre elas esta a epiglote, responsavel por se abrir e fechar, involuntariamente, com o objectivo de regular a passagem do ar pelos pulmoes e dos alimentos ao longo do dia.Por essa razao, quando ingerimos qualquer tipo de alimento, seja solido ou liquido, a sua funcao e manter-se fechada, de forma a impossibilitar a sua passagem para a laringe. Quando este processo corre dentro da normalidade, o alimento desce pelo esofago ate chegar ao estomago, onde sera posteriormente digerido. Nos casos em que a sua funcao nao e cumprida, ou seja, nao se fecha com a passagem dos alimentos, as pessoas ficam engasgadas.Uma vez que este orgao esta preparado apenas para receber ar, ele sofre uma irritacao quando nao o reconhece. Desta forma, as
terminacoes nervosas da laringe sao obrigadas a reagir e provocam a tosse, sendo esta uma reacao normal que tem como objectivo expelir o alimento intruso, que se encontra no aparelho respiratorio. Esta expulsao da-se pelos locais onde o ar entra, ou seja, pela boca e pelo nariz. O que fazer quando a vitima nao tem as vias respiratorias obstruidas (consegue respirar)?Se a conhecida palmada nas costas (com mao em concha) nao resultar, e necessario recorrer a outras formas de socorro:Antes de mais deve tranquilizar a vitima, que numa situacao de tensao, tende a ficar nervosa e perder o controlo da respiracao.Logo de seguida peca-lhe para tossir, isto pode ajudar a expelir o corpo estranho.A compressao toracica e a abdominal e outra tecnica conhecida e indicada pelos medicos.Se o engasgado for um bebe, pode vira-lo de cabeca para baixo e ir batendo nas costas para que a propria respiracao consiga eliminar o corpo estranho.O que fazer quando a vitima tem as vias respiratorias obstruidas?Comece por chamar a ambulancia. Ligue para o 112.Enquanto a equipa de socorro nao chega ao local, deve fazer a compressao toracica e a abdominal, de forma a ir tentando expulsar o corpo estranho. Caso se trate de uma crianca, com menos de um ano de idade, ou de uma gravida, a compressao abdominal nao e indicada.O que nunca deve fazer?Nunca coloque a mao ou qualquer outra ferramenta na garganta para tentar desobstruir a situacao, caso a vitima nao tenha a respiracao afetada. Esta atitude pode ter os efeitos adversos e piorar (ainda mais) a situacao, ja que a passagem de ar fica mais estreita e pode acabar por sufocar a pessoa mais depressa.
Toda mulher quando vai sair, gosta de se produzir e caprichar na maquiagem. A maioria torce para que ela fique impecavel ate o fim do dia ou ate mesmo da festa, o que e muito dificil de acontecer. Uma das grandes vilas e a oleosidade da pele, que desmancha a make rapidamente. Existem alguns truques para a maquiagem durar mais. Mas para que eles realmente funcionem, voce precisa saber qual o tipo da sua pele e usar os produtos corretos. Preparando a peleQuem possui a pele seca, deve aplicar apenas um hidratante facial e evitar que a pele fique com muito brilho ou ressecada demais. Ja quem possui a pele oleosa, deve ter cuidados a mais na hora de se maquiar. Antes de comecar a maquiagem, lave muito bem o rosto com produtos anti-brilho ou anti-oleosidade para tirar o excesso de impurezas e sebo. Enrole uma pedra de gelo na gaze ou soro fisiologico gelado no algodao e passe no rosto, isso tambem ajuda a fechar os poros e fixar a maquiagem. Em seguida, e aconselhavel passar uma locao adstringente para limpar profundamente a pele e so entao comecar a maquiagem. Base, po e blushDepois da pele limpa e sem nenhuma gordura, aplique a base, que deve ser igual ao seu tom de pele. Para aumentar a fixacao, acrescente algumas gotas de protetor oil-free (sem oleo). Aplique o po compacto, use um pincel macio para um melhor acabamento. O blush sai facilmente principalmente quando e em po. Por isso, invista no blush liquido que tem boa fixacao, define bem os tracos do rosto e deixa com a aparencia natural. Aplique o blush liquido dando batidinhas com o dedo. OlhosAntes de passar a sombra, aplique corretivo, base e po compacto nas palpebras para melhorar a aderencia e fixacao dela na pele. Se a sombra for cremosa, aplique com batidinhas suaves para fixar bem. Para sombra em po, use um pincel umido para deixar o pigmento vivo. O lapis e o rimel devem ser de preferencia a prova d agua para nao borrar e deixar a aparencia feia e manchada. BocaPara o batom fixar mais nos labios, aplique a primeira camada com um pincel, tire o excesso com o papel, e em seguida, passe o po compacto por cima e a segunda camada de batom. Se nao gosta de dar cor aos labios, mas tambem nao quer sair por ai com aquela aparencia de boca ressecada, use apenas um gloss. O gloss e mais pratico, nao dura por muito tempo e pode ser retocado a qualquer momento. Mais dicasO toque final para ajudar a make durar mais tempo e o spray fixador de maquiagem, que alem de proteger de qualquer alteracao, faz com que os produtos aplicados fiquem no rosto ate serem removidos. Tambem e sempre bom ter lencos de papel na bolsa, eles sao otimos para remover a oleosidade do rosto. Sempre que precisar, pressione levemente o lencinho sobre a pele, isso ajuda a remover os pontos de gordura e deixa sua maquiagem impecavel, sem borrar Por incrivel que pareca enquanto tem pessoas
desesperadas querendo emagrecer e fazendo as dietas mais milagrosas para isso, outras querem fazer uma dieta de engorda. Fatores como uma ma alimentacao e hereditariedade podem ser as razoes pelas quais algumas pessoas se mantem tao magras.Mas assim como emagrecer nao e uma coisa impossivel, engordar tambem nao e. Se voce quer engordar para ontem, confira algumas dicas que podem ser de ajuda:Orientacao. O primeiro passo para engordar de forma saudavel e procurar um nutricionista, pois com o calculo de IMC ele podera definir direitinho quantos quilos voce pode engordar e ira passar uma dieta com base nisso.O uso de vitaminas e suplementos podem ser de ajuda para abrir a apetite e fazer voce comer mais. Na hora de adocar seus sucos e vitaminas faca isso com acucar, e mais facil engordar assim.Inclua oleo de coco em sua alimentacao e tambem procure comer em varios horarios durante o dia. Assim como para emagrecer, para engordar e tambem necessario mudar a rotina alimentar e os habitos, por isso, nao tenha medo de comer. Alguns exercicios fisicos tambem podem ser de ajuda para criar massa muscular, por isso nao tenha preguica de ir a academia ou entao fazer uma caminhada. O que e interessante e engordar com saude, adquirir massa muscular, e nao engordar sem limites.Tenha sempre equilibrio e podera engordar mais rapido, e o melhor e que pode conseguir fazer isso com saude
de bolor for maior, ou estiver em grande parte da roupa, ferva a peca com bicarbonato de sodio. A medida e cerca de 2 colheres de cha de bicarbonato para cada litro dagua. Observe se a roupa suporta altas temperaturas.Para manchas de mofo em roupas coloridas, uma solucao e mergulhar a parte manchada em leite fervendo e em seguida lavar o local com agua e vinagre branco. Se tiver duvidas quanto a resistencia do tecido, aplique a tecnica em uma pequena parte antes de passar na roupa toda.
O que muitas mulheres nao sabem e que a tpm podem ser de 5 tipos ,cada uma contem uma caracteristica diferente e pode ter apenas um tipo ou todas ao mesmo tempo .Veja : TPM TIPO A causa ansiedade ,tensao e irritabilidade ,TPM TIPO C causa dor de cabeca e tontura ,TPM TIPO H causa inchaco ,seios doloridos ,TPM TIPO D causa depressao ,choro (emotiva),TPM Que causa acne(espinhas), Estes sao os tipos de TPM ,vale ressaltar a alimentacao ira influenciar e muito em todos os tipos ,por isso estou criando este artigo ,para lhe conscientizar e informar quais os alimentos mais indicados para o consumo diario . ALIMENTACAO PARA TPM TIPO A Como este tipo de tpm causa ansiedade,tensao e irritabilidade e indicado consumir alimentos tranquilizantes e indica consumir :chocolate meio amargo (consuma com moderacao)para ter a sensacao de mais calma,tranquila (nao consuma chocolates muito gordurosos ),tome sucos de maracuja ,cha de camomila e erva doce. ALIMENTACAO PARA TPM TIPO C Este tipo de tmp causa dores de cabeca e tonturas e indicado evita alimentos e produtos ricos em cafeina e derivados .A cafeina pode lhe deixar mais tensa e agitada .Pessoas que nao conseguem ficar sem o cafezinho precisa comecar a pensar no seu bem estar primeiramente ja que este consumo pode trazer varios transtornos durante o dia .Se em todo caso voce nao conseguir ficar sem o cafe ou algum produto com a base de cafeina diminua ao maximo a quantidade na hora do consumo. ALIMENTACAO PARA TPM TIPO H A mulher que tem a tpm tipo H ira se sentir mais inchada devido a retencao de liquidos e tambem a sensacao de dor no seios .E recomendado diminuir o consumo de sodio presente no sal ,alimentos enlatados e produtos industrializados .Evite ao maximo estes alimentos e produtos na TPM .Prefira alimentos naturais e organicos . ALIMENTACAO PARA TPM TIPO D Neste periodo muitas mulheres ficam depressivas e emotivas e indicados partir para o consumo de alimentos que melhore o humor .Procure consumir doces e alimentos com poucas calorias como :bolo de frutas,sorvete de frutas e ate mesmo o chocolate meio amargo . ALIMENTACAO PARA TPM QUE CAUSA ESPINHAS(ACNE) Mulheres que sofrem com este tipo de tpm durante todo o periodo pre menstrual e indicado evitar ao maximo alimentos gordurosos .E indicado consumir mais carnes magras e brancas como peixe ,frango etc.Nao consuma alimentos gordurosos neste periodo para que a quantidade de espinhas (acne)nao aumente.Consuma tambem verduras e alimentos naturais. Estes sao os tipos de TPM ,seus sintomas e os alimentos e produtos que pode piorar ou melhorar seu estado .Tenha consciencia de que tudo ira influenciar para o seu periodo pre menstrual ,procure seguir as dicas e nao descuide nunca de sua alimentacao . Finalistas do concurso Miss Bumbum 2012 contam seus segredos para ter um bumbum nota 10Donas de alguns dos bumbuns mais perfeitos do pais, mas nao sem esforco. As 27 finalistas do concurso Miss Bumbum 2012 tem rotinas bastante atribuladas para manter o derriere em dia. Malhacao, massagens, tratamentos em clinicas esteticas e cuidados caseiros fazem
parte dos esforcos de cada uma para manter os defeitos bem longe do bumbum. Conversamos com cada uma delas para encontrar a formula do bumbum perfeito.Miss Bumbum Amazonas, Eliana Roche. Foto: Marco Pinto Drenagem linfatica Das 27 concorrentes, 19 contaram que nao abrem mao de sessoes de drenagem linfatica para manter o bumbum em ordem. Algumas, como Ana Julia Pereira, miss Minas Gerais, fazem tres sessoes por semana. Outras, como a miss Piaui Marianne Ranieri, faz quando da. Mas a maioria faz questao deste tipo de massagem.Segundo a esteticista Josilene Santos Tanaka, da Maison Payot, as meninas fazem muito bem em apostar na drenagem, que elimina toxinas e liquidos e melhora a qualidade da pele na hidratacao e celulite. Para perceber os efeitos da drenagem linfatica no corpo o indicado e fazer pelo menos uma sessao de uma hora por semana. Depois de dez sessoes e facil perceber os resultados, conta Josilene. As clientes dizem que a pele fica mais lisinha, isso acontece porque a drenagem elimina os liquidos parados e as toxinas, conclui. Malhacao Nao tem como fugir: todas as 27 candidatas afirmam que para ter o bumbum dos sonhos e preciso sim malhar, e muito! Todas elas se exercitam pelo menos tres vezes por semana. Enquanto algumas pegam pesado na musculacao e ginastica localizada, outras preferem focar nos exercicios aerobicos, como corrida e transport. Laura Keller, Miss Parana, e uma das que prefere pegar leve na musculacao: Acho que a epoca de mulheres muito bombadas ja passou, quero um corpo feminino e sequinho.Os exercicios mais citados pelas concorrentes foram agachamento e quatro apoios, quando o assunto e local, e corrida e transport quando falam de aerobicos. Agachamento, afundo, stiff, gluteos quatro apoios, gluteos escada, abdutores e gluteo estendido sao os exercicios classicos para o bumbum lista a personal trainer e professora de ginastica da Bioritmo Academia Marcia Pedroso, lembrando que cada pessoa deve ter um treino especifico para atingir os melhores resultados. Mas e importante que a pessoa esteja fortalecida como um todo, e faca exercicios multiarticulares, que trabalhem outras partes do corpo, alerta.Para conquistar resultados medianos basta ir a academia tres vezes por semana, mas para ter um corpao de dar inveja, o indicado e malhar todos os dias, afirma Marcia. So que nao adianta fazer os mesmos exercicios de segunda a domingo: Os musculos precisam descansar 48 horas, para os resultados serem bons. Entao o ideal e em um dia trabalhar um conjunto de musculos, e no outro dia trabalhar outro conjunto. Em um dia anterior, no outro posterior, exemplifica.Nao ter tempo de ir a academia nao e desculpa para deixar o treino de lado. Segundo Marcia, varios exercicios de fortalecimento podem ser feitos em casa, uma a ajuda de caneleiras e uma bola grande, do tipo que e usada em aulas de pilates.Boa alimentacaoNao adianta nada fazer tratamentos esteticos e malhar para depois se descontrolar na hora de comer. Das 27 finalistas do Miss Bumbum, 15 falaram sobre a importancia de suas dietas para manter o bumbum durinho. Mas nao ache que para elas basta comer de
tudo, moderadamente. Candidatas como a miss Alagoas Katiuska Glesse seguem dietas ricas em proteinas, com quase nada de carboidrato e gordura: Fico longe de acucar, massas, lactose, refrigerantes, frituras, e evito muito o sal, tudo o que contiver sodio e gluten, conta Katiuska. O que sobra no prato entao? Como peito de frango, peixe, clara de ovo, aveia, folhas verdes que sao antioxidantes e bebo cha verde, que ajuda a combater a retencao de liquido, completa.Ricardo Zanuto, doutor em fisiologia humana e nutricionista do esporte diz que a dieta de Katiuska faz sentido para quem nao pretende aumentar o volume do musculo do gluteo, mas sim definir as formas. Para as mulheres que treinam, como as concorrentes do Miss Bumbum, costumamos dividir a dieta em duas fases. A primeira e voltada para aumento muscular, e entao associamos proteinas de origem animal, como frango, peixe e ovo, com carboidratos de indice glicemico baixo, como arroz integral, massa integral e batata doce. A segunda e voltada para definicao, entao reduzimos a quantidade de carboidrato, que retem agua e pode deixar a mulher mais inchada.Para a mulher comum, que nao vai ter seu bumbum julgado por uma banca de jurados, Zanuto recomenda uma dieta equilibrada, e associada a exercicios: A dieta sozinha nao e capaz de aumentar a massa magra, o volume dos musculos, e o treino na academia que proporciona isso. Entao a mulher deve se exercitar e pensar em sua dieta da seguinte maneira: 50 a 55% de carboidratos integrais, 20 a 25% de proteina magra e 15 a 20% de gorduras boas, monoinstaturadas ou polinsaturadas. Evitar acucar, fritura, carboidrato refinado (como pao branco ou massa simples) tambem nao faz mal a ninguem em busca do bumbum perfeito.
04/01/201307h00minh Cafe daManha08h00minh Oracaoda Manha (Resp: Diocese de Grajau) 08h30minh Palestras;Iniciacao Crista no estilo catecumenal Resp. Idalinajara Pereira 09h30min Estudoem grupo10h00min Lanche 10h30minh Apresentacao dos estudos em dinamica11h30minh Apresentacao da jornada mundial no rio resp. Paulo 12h30minh Almoco 14h00minh Oracao Vespertina (Resp:Diocese de Pinheiro)14h15minh Palestra: como ministrar a catequese para surdo (Resp: Marcioe Vilanir)15h15minh Dinamica na catequese; :( Marcio e Vilanir)16;00hs Lanche 16h30minh Palestra a importancia da Missa na vida do Cristao (resp.Pe. Gildenor)18h30minh Jantar19:30h Adoracao Eucaristica (resp.: Diacono Pedro.)SABADO 05/01/201307h00minh Cafe da Manha08h00minh Oracao da Manha (Resp: Diocese de Pinheiro)08h15minh Palestra: Um olhar para nossa pastoral. (Resp: Pe. Helio) 09h00minh Estudo de grupo porlocal ou diocese 10h00min - lanche 10h30min - Apresentacao dos relatorios de trabalhos realizados nasdioceses (Resp: Pe. Helio)11h30minh Apresentacao de teatro ou piadas12h00minh Almoco 14h00min Palestra: O interprete comprometido com a sua Missao resp.:Conceicao coord. Estadual Osurdo comprometido com a sua missao resp. Alisson coord. Estadual 14h30minh Oficina de LIBRAS Ouvintes: Sinais Liturgicosda santa missa (Resp: Tereza Duarte, Licya e Alberto e Tereza)Surdos: Sinais biblicoscomuns na Santa Missa (Resp: Jose Gomes, Alisson e Marcio, Simone)16h00min Lanche 18h00min - Lanche20h00min Noite Cultural resp. Lycia, Tereza do Duarte e coordenadoresdas Cidades.DOMINGO 06/01/2013 07h00min Cafe da manha08h00minh Missa solene de encerramento09h30minh Avaliacao do encontro (resp.: Pe. Helio)10h00min passeio na praia14h00minh retorno e Almoco e despedida FICHA DE INSCRICAONOME:.......................................................................................................................ENDERECO:.................................................................................................................CIDADE:...........................................................FONE:...................................................EMAIL:........................................................................................................................ATIVIDADEDESENVOLVIDA:..................................................................................SURDO ( ) / OUVINTE ( )DIOCESE:................................................ PAROQUIA...................................................OBS.: 1 AS INSCRICOESESTARAO ABERTAS ATE 15.12.12 COM A COLABORACAO NO VALOR DE R$ 20,00.2 TRAGA LENCOL, REDEOU COLCHONETE COM TRAVESSEIRO CONTATOS: Pe. Helio: (98) 8823 -4286 Alisson: (98) 8119 9647 Conceicao: (98) 9618 9907 Darcy: (98) 8706 6950Sejam todos bem vindosCoordenacao Estadual