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"e obrigada pelo sol que brilha a todos que sentem amor" os pensamentos que traz e as cancoes que canta, irao te proteger do frio. "algum dia voce compreendera o porque que a vida nunca te beijou" A empresa de lubrificantes "GULF" esta de volta ao mercado brasileiro. Na Europa a empresa tem um forte ligacao com o automobilismo, e aqui no Brasil ,a Gulf ja fechou uma parceria com o piloto Marcos Rossini. Logo os simpatizantes desta marca vao ver as cores laranja e azul nas pistas. Noticias do Mundo da Aventura: "Fnac na Adventure Sports FairLoja Fnac vai estar na feira. Se voce e associado da rede, aproveite desconto no ingressoA Fnac (www.fnac.com.br) vai participar da Adventure Sports Fair 2009, que acontece entre 10 e 13 de setembro no Centro de Exposicoes Imigrantes, em Sao Paulo.Havera uma loja com livros de aventura e outros produtos exclusivos. La sera possivel fazer compras atraves do site, com desconto especial para o visitante e entrega na casa do cliente.Alem disso, associados Fnac terao 25% de desconto no valor do ingresso para a Adventure.>> Para garantir o seu ingresso para a 11o edicao da maior feira de aventura e turismo do Hemisferio Sul (sem precisar pegar filas no dia do evento) acesse aqui.>> Va de bike a feira e estacione de graca no Park Tool Bike Park! Saiba mais clicando aqui." Com a vitoria na segunda bateria do Desafio das Estrelas de Kart em Florianopolis, Ana Beatriz Figueiredo encerrou bem a temporada 2010, seu ano de estreia na Formula Indy. Unica mulher em um grid de 27 karts, ela largou no 11o lugar na noite anterior, e ultrapassou Rubens Barrichello no final da prova para assumir a primeira posicao e vencer, alem de fazer a melhor volta da corrida, com o tempo de 55s408. "Foi muito gratificante, estou muito feliz", disse Bia. "Estivemos bem desde o comeco. No primeiro treino, a pista estava suja. No segundo dia, andamos forte, mas um errinho no acerto do kart para a classificacao nos deixou fora do top qualifying. Na primeira bateria, me meti em encrencas na largada, cai da 16a para a 22a posicao, mas fui me recuperando, virando no mesmo tempo dos lideres", contou. Na segunda corrida, com outro motor sorteado, Bia foi bem ja no warm-up, que nao completou por um problema mecanico. "Estivemos confiantes o tempo todo e fui para a corrida esperando terminar no podio. Comecei ganhando tres posicoes na largada, meu kart estava otimo, e no fim, por causa do acerto que escolhemos, foi ficando ainda melhor", completou. Convidada pela segunda vez para o Desafio das Estrelas, Bia trabalhou duramente na organizacao de uma estrutura de marketing que a levou a ter sua propria equipe nas 500 Milhas de Kart da Granja Viana (outra corrida festiva do calendario de fim de ano do automobilismo brasileiro), e a disputar o Desafio das Estrelas. "Agradeco muito a confianca dos meus patrocinadores no meu trabalho", disse a atleta. Agora, ela continua concentrada na preparacao para a temporada 2011 da Formula Indy, ao lado dos gestores
de sua carreira, Andre Ribeiro e Augusto Cesario, ainda mais estimulada pela vitoria conquistada em Florianopolis. "O importante do Desafio das Estrelas e que todos sao pilotos muito bons. No grid tinha campeoes da Formula Indy, vencedores da Formula 1, campeoes da Stock Car e da Formula Truck, todos kartistas otimos. Ganhar uma prova dessa em cima de tantos pilotos fantasticos e campeoes e maravilhoso!", concluiu Bia.
Fotos da edicao 2008 A brasileira Ana Beatriz Figueiredo, confirmou sua participacao na mais famosa corrida do mundo, as "500 Milhas de Indianapolis". Ana ja embarcou esta semana para os Estados Unidos, e ja esta na sede da equipe, realizando acertos e estrategias para os proximos dias de treinos antes da prova. A corrida acontece no dia 30 de maio. Apos vencer, ontem, por 5 a 0, o jogo-treino contra a Portuguesa carioca, a Selecao Sub-20 ganhou uma tarde de folga. Mas o descanso acabou ja na manha desta segunda-feira.Sob o comando do tecnico Ney Franco e dos assistentes Moacir Pereira e Eder Bastos, os jogadores fizeram treino coletivo. Os tres goleiros participaram. Duas traves foram posicionadas no meio de campo, de forma que Gabriel defendia, de um lado, os ataques do time de colete; e Aleksander e Milton, do outro lado, serviam de opcoes de alvo para o time sem colete.A tarde, treino novamente. Ney Franco dirigiu um grupo em exercicio tecnico em um lado do campo; do outro, Eder Bastos e Moacir Pimenta treinavam outro grupo. Estou no 13o. dia de antibiotico. Ja me sinto quase normal, quase porque ainda tenho umas tonturas de vez em quando, e nauseas. Mas nada que atrapalhe muito o dia-a-dia.Ate ontem estava me sentindo exaurida, so pensava em me jogar na cama e ficar largada por la. Os afazeres me impediram de chegar perto dela nos 5 dias anteriores, em que trabalhei e fiz plantoes noturnos seguidos. Achei que estava ficando literalmente louca. Na sexta tive uma crise de ansiedade/depressao, chorei ate doer a cabeca e os olhos, mas foi muito bom colocar para fora todas as aflicoes (ter que cobrir escala desfalcada e ficar 5 dias sem dormir, comer tudo errado, deixar minha filha em casa sem mim esse tempo todo, essa sinusite f*dida, ter que trabalhar doente...) Ainda bem que tenho bons amigos com quem posso contar nessas horas... Isso tudo no meio do plantao, e vida.Hoje ja estou beeeem melhor, depois de uma bela noite de sono e em casa (ufa!), o dia amanheceu lindo e o sol permaneceu por aqui o dia todo, o que ajudou em muito a me animar. Hoje o dia foi perfeito, levei e busquei minha filha na escola (e quase um milagre eu conseguir!), dei almoco para ela, a levei na aulinha de musica, atendi meia-duzia de pacientinhos e vim cedo para casa, fizemos a licao juntas, lemos livrinhos, brincamos, jantamos juntas. Como e bom ser uma maezinha "normal" de vez em quando...Preciso me pesar urgentemente. Ja faz muito tempo que minha barrinha ali em cima esta sem atualizacao... Estou parando de contar calorias. Cheguei a conclusao que essa estrategia ja funcionou o que dava para mim, agora esta me estressando... Serio, as vezes cansa ter que ficar procurando quanto vale isso ou aquilo e muitas vezes nem achar realmente o valor correto...O meu raciocinio atual e o seguinte: "Vou conseguir fazer para o resto da vida? - Nao. Entao nao vou fazer." Sabemos que a reeducacao alimentar e para sempre, entao nao vou ficar
contando calorias indefinidamente, assim como nao vou deixar de comer doces ou so comer produtos light/integrais para o resto da minha vida.Ja estava ficando obcecada com numeros e isso, somando as noites sem poder dormir, as ferias frustradas, e criticas de todos os lados por causa da alimentacao no plantao, estava me deixando irritada.Parei.Ah, e queria me justificar por nao participar de desafios. Bom, acho que e obvio... nao participo por causa dessa vida desregrada. Muitas vezes, quando estou no hospital, nem sei o que vou comer durante o dia, "o que vier esta bom", ou "tera que ser bom", pois nao tenho tempo para cozinhar (e nem posso reclamar). As vezes como sem nem mesmo saber quando e que vou poder comer de novo. Exercicio fisico entao... eu sei que quando a gente quer, a gente acha um tempinho para fazer. Mas chego em casa tao "podre" que so quero saber e de um banho e de deitar. Ta, podem me chamar de preguicosa, mas a minha rotina e isso ai.Mas admiro quem participa e leva os desafios ate o fim. Parabens!Preciso ajustar minhas estrategias de emagrecimento. Marmitinhas? Academia de madrugada? (Existe?) Virar "ermitona" e me isolar da equipe na hora das refeicoes?Dificil, dificil... mas conto tudo aqui quando me encontrar.
estao sendo causadas por uma sinusite f*dida como nunca tinha tido antes. Depois de 1 semana sofrendo com a sensacao de peso na cabeca, fui investigar e comecei a tomar antibiotico, receitado por uma colega.Estou no quarto dia de antibiotico, as dores de cabeca melhoraram, ainda tenho crises, mas menos intensas. Mas, com a medicacao, comecei a sentir dor de estomago... e secrecao dos seios da face comecou a drenar por tras da garganta, e com isso sinto nauseas constantes. Quando deito, piora, entao estou ha 3 noites sem conseguir descansar.Hoje comecei a tomar um protetor gastrico e ja consegui me alimentar melhor, mas a nausea em seguida ta f*da...Fora isso, os plantoes continuam, o posto continua bombando e a trouxa aqui nao pode ficar de atestado senao a agenda atrasa, a escala fica com buraco, etc, etc, etc...(Pensem muito bem antes de pedir atestado ao seu medico, lembre-se que ele tambem e gente e pode estar doente, sem direito a descanso so para te atender ali. Ficadica.)
Tenho feito tantos plantoes nas ultimas semanas que nem vejo o tempo passar... Estou correndo tambem com os preparativos para a viagem das ferias de outubro. To super-ansiosa, nao vejo a hora. To muito feliz tambem, apesar dos dias corridos. E mala para comprar, documentacao da filhota, vacina para tomar...Ha uma semana mais ou menos estou fazendo um "check-up" com exames de dosagem de hormonios da tireoide, da minha contagem de plaquetas e alguns exames de imagem tambem. Para poder viajar zeradinha. As plaquetas estao OK na medida do possivel e estou esperando o resultado da dosagem de hormonios. O resto pretendo terminar nesta semana, se tudo der certo.A alimentacao esta legal, tenho sentido menos fome depois que parei de tomar refrigerantes e adocantes. Sinto mais "necessidade" de comer verduras, legumes e frutas. Estou tomando mais sucos tambem, coisa que nao fazia muito. Leite com Ovomaltine tambem. O intestino esta funcionando que e uma belezinha e tenho sentido que estou urinando mais tambem.Queria arrumar tempo para fazer 1 horinha de atividade fisica todo dia, mas ta muuuuuuito dificil... nessas horas e que penso que queria ser dondoca, no bom sentido da palavra... academia todo dia... salao... shopping... sair a noite... nao precisar me preocupar com tanto trabalho... ai ai... Preciso pintar o cabelo, retocar as mechas, fazer as unhas... to meio relaxada com a aparencia ultimamente, tenho esquecido ate dos hidratantes e da make... vixeeeeeee. Mas vou me esforcar para ficar mais bonitinha agora.Amanha vou me pesar... Terminei o antibiotico no sabado, ufa!Esta semana sera corrida novamente. Mesmo com o feriado, serao 5 plantoes noturnos in a row. Pelo menos, hoje, novamente uma segunda-feira, foi um dia bom e me sinto com as baterias recarregadas.Ontem fui com a filhota assistir "Os Smurfs" no cinema, logo que estreou eu prometi a ela que iriamos ver e ate que enfim achei um tempinho para leva-la. Foi legal relembrar desse desenho da minha infancia, e a filhota tambem adorou.Estou super-ansiosa para a chegada das minhas tao esperadas ferias em outubro, nao vejo a hora! A ONU decretou que 2013 sera o Ano Internacional da Cooperacao pela Agua. Hoje 40% da populacao global vive em situacao de stress hidrico, ou seja, vive com menos do minimo recomendado pela ONU. Por isso reveja seu consumo de agua e saiba como evitar o desperdicio. O Brasil possui uma grande bacia hidrografica so que apenas 8% da populacao mora nessa regiao de maior concentracao de agua doce, que e a regiao Norte do pais. O restante da populacao se concentra distante dessa regiao, como consequencia disso a agua se torna escassa e cara. Nao da para transportar toda agua da regiao Norte para a regiao sudeste, por exemplo, onde ha maior concentracao da populacao. Embora nosso planeta seja feito na maior parte de agua essa agua, dos oceanos e mares, nao e propria para o consumo humano por isso nao desperdice esse bem precioso.Lia Roncalli 1. Reutilize a agua sempre que possivel. Depois que usada para lavar roupa, ainda pode ser usada para lavar calcadas, por exemplo.2. Opte por
lavar as calcadas com balde, e nao mangueira.3. Quando for construir ou reformar a casa, opte por sistemas que ajudem a evitar o desperdicio, como a reutilizacao da agua do banho para a descarga ou espacos para armazenamento da agua da chuva. A agua captada pode ser usada para a limpeza de carros e calcadas e para a irrigacao de jardins. Opte tambem por vasos sanitarios que tenham duas opcoes de descarga.4. Lembre que voce nao usa apenas a agua que consumida diretamente para beber, cozinhar ou limpar todos os produtos que voce usa foram produzidos com consumo de agua. Tente pesquisar os numeros e opte por aqueles tem um impacto menos e consuma apenas quando necessario. Esse consumo de agua se chama Pegada Hidrica.5. Economize agua no dia-a-dia. Mantenha a torneira e o chuveiro fechados enquanto escova os dentes e se ensaboa no banho. O mesmo vale para lavar a louca.6. Verifique os vazamentos da sua casa, tanto em canos como em torneiras. Fazer consertos e manutencao regulares evita o desperdicio de agua.7. Cuidado com o tempo que fica no banho.8. Faca uma limpeza previa das loucas, retirando o maximo de residuos solidos antes do momento de lavar.9. Utilize a maquina de lavar loucas ou a de roupa apenas quando estiverem com a capacidade maxima. Quando nao for possivel, regule o nivel de agua que sera usado.10. Faca o controle da utilizacao de agua pela conta mensal. Aumentos significativos e repentinos podem representar um vazamento. Alem disso, e possivel ver se medidas de racionamento estao surtindo efeito.11. Se voce mora em condominios, note que a conta da agua e muitas vezes dividida igualmente entre os moradores. Nesses casos, e mais dificil de controlar o uso individual do recurso. Por isso, uma opcao e tentar fazer uma campanha de conscientizacao coletiva entre os moradores.12. Nao jogue lixo nas ruas. Ele pode acabar contaminando os rios da regiao.
Em 2000, a ONU Organizacao das Nacoes Unidas, ao analisar os maiores problemas mundiais, estabeleceu 8 Objetivos do Milenio ODM, que no Brasil sao chamados de 8 Jeitos de Mudar o Mundo que devem ser atingidos por todos os paises ate 2015.Fonte: Hora do Planeta Empresas especializadas dao destino correto a equipamentos e acessorios sem usoA televisao quebrada, a maquina de lavar velha , o celular antigo e sem uso. Objetos como esses, em geral, vao parar em algum canto da casa, ate que um dia voce decide se desfazer da tralha. Jogar no lixo comum, nem pensar. Esse material, quando nao descartado de maneira correta, contamina o solo e os rios principalmente os que possuem componentes eletronicos ou vai fazer volume em algum aterro. Existe um jeito certo de se desfazer disso.A empresa Ecoassist*, por exemplo, recolhe de moveis a eletrodomesticos e atua em todas as capitais e regioes metropolitanas , mas isso tem um custo. Em Sao Paulo, odescarte de um micro-ondas sai por R$ 49, e o de um sofa, R$ 129. No entanto, o servico e gratuito para quem tem apolices da Itau Seguros, Allianz ou ACE.Quem tambem oferece esse tipo de servico, em todo o pais, e a Descarte Certo*. Os precos vao de R$ 39,90 a R$ 129,90, de acordo com o tamanho do item, mas os valores podem variar no caso de produtos adquiridos com parceiros, como o Carrefour, ou para quem e segurado pela Porto Seguro. Para garantir que os objetos tiveram um destino correto, ambas as empresas emitem um certificado.QUEM SE RESPONSABILIZA PELO LIXO?Alguns fabricantes recolhem esse material sem custoBOTICARIOAs lojas da rede tem um recipiente para descarte de embalagens vazias as quais sao encaminhadas para cooperativas de catadores ou para empresas gerenciadoras de residuos. O material entao e transformado em outro produto.NOKIAAparelhos (sem o chip) e carregadores antigos podem ser devolvidos as lojas da marca ou a redes de revenda. Reciclados, eles se transformam em produtos como bancos de praca ou mesmo em alguns modelos de smartphones.NESPRESSOAs capsulas dos cafes sao feitas de aluminio, material reciclavel. Quem tem uma maquina em casa pode guardar as capsulas usadas e, depois, devolve-las em uma das butiques da marca. De la, serao encaminhadas para a reciclagem.HEWLETT PACKARD A marca tem disponivel nas lojas HP, Kalunga e Saraiva recipientes de descarte dos cartuchos usados. Depois de recolhidas, as pecas sao recicladas e transformadas em materia-prima para novos cartuchos ou mesmo para impressoras.*Ecoassist Servicos Sustentaveis*Descarte CertoFonte : Planeta Sustentavel O Manual de Etiqueta da Revista Planeta Sustentavel da Editora Abril tem o objetivo de propor novas ideias para enfrentar o aquecimento global e outros desafios da atualidade.Veja na postagem 1- Economia Verde, de uma serie, como voce pode ajudar o planeta na sua rotina diaria.Lia Roncalli Economia VerdeEsta expressao voce vai ouvir cada vez mais: economia verde. E umnovo modo de producao e consumo, que entende que e preciso crescersem esgotar os recursos naturais, emitindo menos carbono e promovendoo bem-estar social. Um crescimento que respeite a Natureza.O que podemos fazer? 1- Corte o exagero nas compras.2- Depois
veja o que mais voce pode fazer, como adquirir produtos que tem refil.3- Opte por produtos com certificacoes ambientais e sociais. Assim voce influira em toda a cadeia produtiva.4- Seja qual for a sua profissao, fique antenado nas questoes de sustentabilidade. Cada vez mais, farao parte do seu dia a dia no trabalho. Fonte: http://planetasustentavel.abril.com.br/
Para preserva-la,nao abra pocos fundos (tubulares) semconsultar um especialista. Pocosclandestinos sao um caminho paracontaminacao e ate falta de agua na regiao.Ao limpar quintal, garagem ou calcada,evite usar a mangueira para empurraro lixo. Varra-o e recolha-o antes.Assim voce economiza na conta e nao desperdica agua potavel. A agropecuaria e a industria saoas maiores consumidoras deagua, usada para irrigar camposou resfriar maquinas. Ou seja,tudo a nossa volta alimentos,roupas, eletrodomesticos tem agua. E a chamadapegada hidrologicaque calcula quanto desse liquidouma pessoa, comunidade ouempresa realmente consome.A mensagem e que, parapreservar aguapotavel, o consumoracional de qualquerproduto e importante. Agua na industria textilAgua na producao de bebidas Agua na industria alimenticiaSendo um consumidor consciente voce esta economizando agua!Fonte :http://planetasustentavel.abril.com.br/
a remocao que e o objetivo maior.Alem disso a partir deste momento nao se podera mais construir na casas na comunidade, nem ampliacoes das casas. Os responsaveis mandados pelo governo, nao puderam nos informar o quanto de imposto (IPTU) iremos pagar e nem como iremos pagar a agua, energia que nos sera cobrada apesar das condicoes precarias em que ja vivemos recebendo um salario minimo.Por isso os moradores que questionaram o projeto decidiram reunir a comunidade para criar o nosso proprio projeto de habitacao que preveja a estruturacao da comunidade, como a questao do lixo, do esgoto, obras etc.A nossa reuniao sera no proximo sabado as 10h e contara com a presenca de todos.*(so moradores)A casa e a condicao de vida de todos esta em risco.Sobre o mapa:Este mapa tem as seguintes informacoes: 1. Area de UPP em azul; 2. Area de favela segundo a prefeitura do Rio em amarelo; 3. Area de Risco segundo a Geo-Rio em vermelho.Para ver apenas o mapa: AQUI!Baixar o arquivo em KML para usar no Google Earth: AQUI! Dados DemograficosComunidadesPopulacaoDomiciliosFonte: Instituto Pereira Passos, com base em IBGE, Censo Demografico (2010).Morro do Chacrinha1,177319Morro da Liberdade3,259996Matinha1,717417Pantanal (RA- Rio Comprido)612176Bispo1,978600Rodo901300Sumare925294Paula Ramos27382Santa Alexandrina e Parque Reboucas686204Vila Santa Alexandrina530151Estrada Joaquim Mamede16074Total12,2183,613Indicadores SocioeconomicosComunidadesAguaEsgotoLixoCondicao de OcupacaoEducacaoFonte: Censo Demografico do IBGE, 2010Abastecimento de agua adequado (%)Esgotamento sanitario adequado (%)Coleta de lixo (%)Condicao de ocupacao (% de domicilios proprios)Analfabetos entre moradores maiores de 15 anos (%)Morro do Chacrinha99,194,699,7835,9Morro da Liberdade95,382,296,6877Matinha99,869,699,5773,8Pantanal (RA- Rio Comprido)10050,31007318,9Bispo99,898,695,2819,5Rodo100100100764,1Sumare95,298,998,9816,7Paula Ramos49,491,198,7919,6Santa Alexandrina e Parque Reboucas10087,499,5758Vila Santa Alexandrina98,777,2100849,4Estrada Joaquim Mamede-----LegislacaoComunidadesLegislacao UrbanisticaFonte: SABREN/ IPP, 2011Morro do ChacrinhaLei de Area de Especial Interesse Social, no 3.704, de 12/12/2003Morro da LiberdadeLei de Area de Especial Interesse Social, no 3.704, de 12/12/2003MatinhaLei de Area de Especial Interesse Social, no 3.704, de 12/12/2003Pantanal (RA- Rio Comprido)-BispoLei de Area de Especial Interesse Social, no 3.704, de 12/12/2003RodoLei de Area de Especial Interesse Social, no 3.704, de 12/12/2003SumareLei de Area de Especial Interesse Social, no 2.817, de 23/06/1999Paula RamosLei de Area de Especial Interesse Social, no 2.817, de 23/06/1999Parque Reboucas-Santa AlexandrinaLei de Area de Especial Interesse Social, no 2.817, de 23/06/1999Vila Santa AlexandrinaLei de Area de Especial Interesse Social, no 2.817, de 23/06/1999Estrada Joaquim Mamede-
e que durante o processo de construcao do trabalho identifiquei tres instancia que serviram para orientar a pesquisa, sendo elas: Estrutura Individual, Estrutura Coletiva e Territorio Geografico da Vida. Esta identificacao das instancias foi atraves do estudo dos autores marxistas como Lukacs (obra referencial deste assunto e A Teoria do Romance) e Lucien Goldamn (obra Sociologia do Romance). Foi fundamental a orientacao da professor Monica Sampaio Machado que tem trabalhos relacionados com o estudo da obra de geografos.Referencia:AZEVEDO, Gustavo F. Josue de Castro e sua contribuicao intelectual para a Geografia.Trabalho de Conclusao de Curso. (Graduacao em Geografia) - Universidade do Estado do Rio de Janeiro, Conselho Nacional de Desenvolvimento Cientifico e Tecnologico. Orientador: Monica Sampaio Machado, 2012.