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Mais um artigo interessante sobre Metafisica da Saude. Ou seja, o quanto nossas emocoes afetam nossa saude e bem-estar Dor de garganta aparece quando nao e possivel comunicar as aflicoes e frustracoes. Nao engula desaforos, magoas, reclamacoes. Saiba ter voz, seja uma pessoa assertiva, nao precisa brigar! Aprenda a se comunicar e expressar seus pensamentos de maneira clara e objetiva, sem perder a paciencia. Se voce viver guardando seus sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das duas coisas ocorre: pode ocorrer um problema serio na regiao da boca e garganta (saude) ou voce estoura e diz de uma vez so, tudo o que pensa, com raiva e ressentimentos e acaba magoando todos ao redor. Procure nao acumular fatos. Assim que ocorrer algo que te desagrade, voce pode chamar a pessoa que o magoou e dizer: eu admiro esta caracteristica sua. Comece sempre com algo positivo daquela pessoa. E quando for reclamar, reclame de um fato, de uma atitude, nao da pessoa. Diga: Nao gostei quando voce fez isso, pois me senti assim... Um bom lider sabe se comunicar. Elogia pessoas em publico e critica fatos em particular. O resfriado escorre quando o corpo nao chora. Chorar alivia, entao chore sempre que sentir vontade. No passado, a pior crenca repassada por nossos antepassados era: homem de verdade nao chora. Entao muitos homens guardaram tao profundamente suas dores e sofrimentos que acabaram cedo com sua saude e morreram antes do tempo. Precisamos tirar um momento para rir, chorar, brincar, viajar, fazer exercicios fisicos, dancar, curtir a vida. Equilibrio! E lembre-se: chorar de vez em quando, e natural, faz bem e so mostra que voce tem sensibilidade e nao tem medo de mostrar suas emocoes. O estomago arde quando as raivas nao conseguem sair, quando algo acontece e voce nao aceita, nao consegue digerir o fato. Ache uma valvula de escape, grite, de soco no travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique um esporte, lute boxe, ache uma maneira de extravasar as emocoes, faca terapia. E se possivel, elimine as pessoas nocivas na sua vida. O diabetes invade quando a solidao doi. Mas estar sozinho e sempre uma escolha, entao se abra para o mundo. Nao espere receber amor primeiro, aprenda a dar e recebera de volta. Se todos pararem e esperarem o outro dar o primeiro passo, nao havera mais amor no mundo. O corpo engorda quando a insatisfacao com o mundo aperta. Aprenda a aceitar as coisas como elas sao. Nao seja exigente demais com voce, nem com o mundo. Relaxe! Deixe a ansiedade desaparecer... O mundo e perfeito exatamente como e. E se sua frustracao refere-se a resultados obtidos, saiba que voce pode estar bem mais proximo(a) dos seus sonhos do que imagina. Tenha paciencia, nada e impossivel e o amanha pode ser bem melhor, de mais uma chance para voce e seus sonhos. Antes de comer algo, pergunte-se: estou com fome de que? Se nao for uma fome fisica e sim algo emocional/espiritual, nao tente resolver com a comida. Coma o que desejar, mas apenas quando estiver com fome e
esteja presente quando mastigar foque no agora. Ao inves de engolir desesperadamente na frente da TV, sem sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida, sinta o sabor, cheire, feche os olhos, sinta a textura dos alimentos na sua boca e tenha gratidao a ele. Se voce conseguir fazer isso, seu metabolismo funcionara perfeitamente e tudo que nao for necessario, seu corpo expelira. A dor de cabeca aparece quando as duvidas aumentam e aparecem as criticas. Surge um desconforto como se voce estivesse vivendo um problema sem saida. Relaxe, ore, medite, converse com alguem, peca ajuda! Confie mais em voce e na vida. Acalme-se, tenha mais fe, creia mais em voce e em Deus. Como dizem os orientais: se um problema tem saida, resolva! E se nao tem, por que se preocupar tanto? Neste caso, aceite-o! Problemas na coluna indicam que voce tem a sensacao de que ha pessoas ao seu redor que dependem de voce. E como se voce nao quisesse, mas sente que tem que carregar o mundo nas costas, pois acha que os outros sao incapazes de resolver seus problemas sem a sua ajuda. Isso nao e verdade! Todo mundo tem a capacidade para resolver as coisas. E voce quem acha isso, entao liberte-se desta crenca. Acredite mais nos outros. Cada um tem o direito de viver a vida como deseja, nao queira impor seu modo de viver a outros. Aceite as diferencas, afinal voce tambem quer ser aceito(a) exatamente como e, nao e mesmo? O coracao para quando o sentido da vida parece terminar. Mantenha seu coracao sadio, procure pontos negativos em fatos passados e atuais. De mais sentido aos fatos. Voce ja reparou que tudo tem seu lado positivo? Basta saber procurar... E sempre tenha planos ousados e divertidos para o futuro, isso o mantera vivo e motivado, com o coracao leve e saudavel.A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intoleravel. Ninguem consegue manifestar perfeicao, pois e impossivel ate mesmo defini-la. Quem poderia citar o que seria mundialmente considerado perfeito? Aceite-se e aceite o mundo exatamente como ele e. Pare de querer controlar tudo. Sao as diferencas e as pequenas imperfeicoes que fazem do mundo um lugar tao maravilhoso... Isso vale para seu corpo tambem. Aceite-se exatamente como e, seu corpo e o templo da sua alma. Se existir algo que queira mudar em seu corpo, faca; mas nao deixe que sua felicidade e amor proprio dependam disso. Se voce esta num relacionamento e seu parceiro(a) nao esta satisfeito com seu corpo, mude de parceiro. Afinal, voce e muito mais maravilhoso e especial do que seu corpo fisico. Voce e a auto-manifestacao de Deus na terra. E pode ter certeza: existem muitas pessoas que gostariam de estar com voce! Para voce ser completamente amado e aceito por alguem, comece se aceitando e se amando e isso ocorrera naturalmente. As unhas quebram, os cabelos e a pele perdem a forca e o brilho quando as defesas ficam ameacadas. E isso acontece quando voce esta se sentindo deprimido, sem vontade de seguir alem... Se estiver com depressao, procure os
amigos, familares e/ou ajuda medica. Deseje melhorar, leia bons livros, assista a programas divertidos, instrutivos e/ou inspiradores, tenha um tempo so pra voce, faca coisas de que gosta,ria em frente ao espelho, divirta-se! Insira mais diversao na sua vida, isso so depende de voce! O peito aperta quando o orgulho escraviza. Voce nao e vitima do mundo. Ninguem e, a menos que se coloque nesta posicao. Para todo ditador, existe um ou varios submissos. Nao tenha pena de voce, pelo contrario, orgulhe-se de ser a pessoa que e. Encontre caracteristicas positivas suas. Se estiver dificil, pergunte a amigos e familiares, pode ter certeza de que voce ficara muito feliz com o feedback deles. E escreva num caderno para se lembrar e comece a fazer as suas anotacoes positivas sobre voce, as pessoas e fatos ao redor. A pessoa enfarta quando sente a ingratidao e estresse. Procure nao exigir tanto das pessoas. Quando fizer algo pequeno, medio ou grande por alguem, nao espere algo em troca. A pessoa pode nao retribuir da maneira que voce deseja e voce envenena seu coracao com raiva e sentimento de frustracao e ingratidao. Na maioria das vezes a pessoa nem imaginava o quanto isso era importante pra voce, e a sua visao que coloca este peso. Nao deixe que suas exigencias de como os outros devem se comportar atrapalhe a sua saude e felicidade. Voce pode ter feito coisas que magoaram muitas pessoas e voce nem imagina. Perdoe SEMPRE! E perdoe-se! A pressao sobe quando o medo aprisiona. Mas medo de que? Muitas vezes o medo e irracional. A menos que voce esteja realmente numa situacao perigosa (perdido em alto mar, sem socorro a vista, seu aviao caiu no meio da Amazonia e voce esta perdido, sozinho e machucado, etc...) a menos que a adrenalina gerada seja algo que pode te ajudar a reagir corretamente numa situacao de emergencia, acalme-se! Faca a pergunta: E se este fato que eu receio realmente venha a ocorrer, qual e a pior coisa que poderia me acontecer? Faca as pazes com todas as possibilidades. Se voce nao tem controle sobre algum fato, solte-o! Entregue a Deus, ore, medite, relaxe... E entregue ao universo. Cuidado com os 15 minutos antes de dormir, nao tenha medo do amanha, confie de que tudo ocorrera da melhor maneira, entregue o problema a Deus e durma bem. Muitas vezes ao acordar, o problema tera diminuido ou ate desaparecido, pois muitos dos nossos medos sao irreais. As neuroses paralisam quando a"crianca interna" tiraniza. Quando voce repetidamente nao consegue realizar sonhos e projetos importantes, acaba se frustrando, sente que nao tem controle ou que o mundo esta contra voce. Neste momento, tudo parece ser um empecilho, voce ve um mundo perigoso e injusto e se sente como uma crianca sozinha e desamparada, despreparada para lidar com as situacoes. Mas voce nao e mais uma crianca, e um adulto e tem forca e capacidade para resolver e realizar qualquer coisa que deseja, procure ajuda, mude e seja feliz! Muitas pessoas procuram remedios fisicos quando na verdade precisam mudar suas
atitudes, pensamentos e sentimentos. A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. Se sua temperatura subiu, voce esta se sentindo sem forcas para lidar com as situacoes. Nao se compare com outras pessoas, nao pense que so voce tem problemas ou que existem pessoas sortudas e pra voce, nada da certo. Isso nao e verdade! Todos temos problemas, o que muda e como os encaramos e resolvemos. Voce e capaz de resolver qualquer situacao. De uma chance para voce e seus sonhos grandiosos... Nao seja tao exigente, deixe que tudo ocorrera no tempo de Deus. Equilibre seu organismo, equilibrando suas emocoes. O cancer se instala quando a pessoa guardou magoas e rancores por toda uma vida. E como se aqueles sentimentos estivessem comendo a pessoa de dentro pra fora. E por isso que nao adianta curar apenas com remedios, e preciso aprender a perdoar as pessoas, principalmente a si mesmo e seguir em frente, vivendo no presente, com planos concretos para o futuro. Perdoar e um processo, pode levar tempo, mas nada e tao belo e transformador do que o perdao, ele liberta a alma, a pessoa se renova e se cura. Para todos os casos acima, 15-20 minutos de oracao/meditacao ou uma respiracao profunda e lenta ao acordar podem fazer milagres"... Experimente comecar o dia em paz e harmonia, seu corpo agradece e voce vera o resultado na sua vida em geral. Tente, e de graca e pode salvar a sua vida!Palavras CHAVE para o BEM VIVER: Amor - Paz - Confianca - e Luz, MUITA LUZ !!!
Enquanto nao pudermos eliminar os ratos do planalto central, vamos seguir esta receita para acabar com os que invadem residencias fora do periodo eleitoral...Como fazer:Pegue uma xicara de qualquer feijao cru (sem lavar mesmo), coloque no multiprocessador, ou liquidificador (SEM AGUA) e triture ate virar uma farofinha bem fininha, mas sem virar totalmente po.Onde colocar:Coloque em montinhos (uma colher de cha) nos cantos do chao, perto das portas, e janelas (sim eles escalam as janelas), atras da geladeira, atras do fogao, atras de tuuuuuuuuudo !O que acontece:O rato come essa farofinha, mas ele nao tem como digerir, porfalta de substancias que digerem feijao cru, causando assim um envenenamento natural por fermentacao.RESUMINDO: a rataiada morre em ate 3 dias.DETALHE IMPORTANTE:Ao contrario dos tradicionais venenos (racumim, por ex) o rato morre e nao contamina animais de estimacao e por sua vez morrem por terem comido o rato envenenado. E a quantidade de feijao que ele ingeriu e morreu e insuficiente para matar um cao ou gato, mesmo porque estes gostam de MATAR pra comer...mas morto eles nao comem.Se tiver criancas pequenas, nao faz mal algum, pois o feijao para o ser humano, mesmo cru e digerido.NAO TEM CONTRA-INDICACAOVAMOS PARAR DE UTILIZAR QUIMICOS A TODO SEGUNDO ! Record chama Carlinhos Cachoeira de editor-chefe da VejaEm reportagem que foi ao ar na ultima edicao do Domingo Espetacular, a TV Record afirmou que o contraventor Carlinhos Cachoeira escolhia o espaco e a data em que as denuncias repassadas a Veja seriam publicadas. Durante a materia que ocupou mais de 15 minutos, a emissora televisiva define o bicheiro como editor-chefe da revista da Editora Abril, e que comemorava o resultado dos textos produzidos.Comandada pelo jornalista Afonso Monaco, a reportagem cita o chefe da sucursal da Veja em Brasilia e um dos redatores-chefes da publicacao, Policarpo Junior. Foi revelado o audio em que Cachoeira organiza o encontro do funcionario da Abril com um rapaz que estava na capital do Pais. O Policarpo confia muito em mim, viu?, afirma Cachoeira em outro trecho do material produzido pela Record.A materia da Record tambem afirma que o contraventor se comportava, em outra gravacao, como se fosse diretor da revista. Sabe de todos os detalhes, afirma que a reportagem nao ia ser naquele final de semana, mas duas semanas para frente, diz Monaco, em off. Nao e esse final de semana, nao, ta? Vai ser umas duas semanas ai pra frente, diz Cachoeira em gravacao exibida no Domingo Espetacular.Cachoeira, o editor-chefe. Ainda ao relatar que o contraventor, que esta preso desde fevereiro, exerce certo controle no conteudo da Veja, a Record mostrou o trecho da gravacao em que o empresario de jogos ilegais diz para o ex-diretor da construtora Delta, Claudio Abreu, mandar Poli/PJ (termos tidos pelo canal como apelidos de Policarpo Junior) a soltar aquela notinha. O bicheiro, segundo a reportagem da TV, escolhia a secao em que a informacao seria veiculada. Em uma materia, de acordo com a Record, Cachoeira pede para Abreu falar para a notinha ser publicada no blog Radar On-line, que e editado pelo jornalista Lauro Jardim. O
contraventor tambem diz que se tal informacao for na secao Radar, da edicao impressa da Veja, seria melhor. O reporter Gustavo Ribeiro, que para a emissora de TV e "acusado" de tentar invadir o quarto de Jose Dirceu em um hotel de Brasilia, tambem foi citado pela producao do Domingo Espetacular. Ate o inicio da noite desta segunda-feira, 7, a direcao da Veja nao comentou a reportagem da TV Record que foi veiculada nesse domingo, 6. Desde que foi divulgado que trocou mais de 200 telefonemas com Carlinhos Cachoeira, o jornalista Policarpo Junior nao concede entrevistas e nem se pronuncia por meio da publicacao em que trabalha.Fonte: Comunique-se
ORACAO DO PAI NOSSOPai nosso, que estas nos ceus, santificado seja o Vosso nome. Venha a nos o Vosso Reino. Seja feita a Vossa vontade, assim na Terra como no Ceu. O pao nosso de cada dia nos dai hoje. Perdoai as nossas ofensas assim como nos perdoamos a quem nos tem ofendido. E nao nos deixei cair em tentacao, mas livrai-nos do mal. Jesus Cristo, Mateus, 6:9-13 "Pai nosso, que estas nos ceus!Santificado seja o teu nome. Venha o teu Reino;seja feita a tua vontade,assim na terra como no ceu. Da-nos hoje o nossopao de cada dia. Perdoa as nossas dividas,assim como perdoamosaos nossos devedores. E nao nos deixes cairem tentacao,mas livra-nos do mal,porque teu e o Reino, o poder e a gloria para sempre." Amem. (Mateus 6:9-13) SENHOR, tu me sondaste, e me conheces.Tu sabes o meu assentar e o meu levantar; de longe entendes o meu pensamento.Cercas o meu andar, e o meu deitar; e conheces todos os meus caminhos.Nao havendo ainda palavra alguma na minha lingua, eis que logo, o Senhor, tudo conheces.Tu me cercaste por detras e por diante, e puseste sobre mim a tua mao.SALMOS 139:1-5 Todas as vossas coisas sejam feitas com amor. (1 CORINTIOS 16:-14) Sonda-me, Senhor, e me conheceQuebranta o meu coracaoTransforma-me conforme a Tua palavraE enche-me ate que em mim se ache so a Ti. Amor MaiorAmor Maior Acepcao: E inclusao de algo ou alguem e nao fazer exclusao ou escolha. E nao ter preconceito Ex: Nao fazer acepcao de pessoas. A frase acima pode para que nos nao amemos so um ou o que lhe e comum amar, mais sim amar a todos. Acepcao e voce aceitar algo ou alguem no meio em que voce vive. E aceitar as pessoas do jeito que elas sao, e nao ter preconceito de cor, raca ou cultura. E nao olhar com indiferenca, e saber compreender e dar espaco para que o outro possa se expressar ou mesmo colocar-se no lugar do proximo. E saber que o seu direito comeca quando o do outro termina. E fazer o bem, sem olhar aquem, e saber tambem que ninguem e perfeito e que pode errar mais isso, nao vai tirar o titulo de ser gente. Ser gente e acima de tudo respeitar sempre, independente de conhecer ou nao, devemos tratar o outro do jeito que queremos ser tratados. Nos temos a capacidade de so olhar o EU, so pensamos em nos mesmos, esquecemos que temos pessoas ao nosso redor e que precisam de um bom dia; o ser humano nao e uma ilha. Deus nos deu um mandamento Amei o proximo como a si mesmo. Mas nos so amamos aqueles que podem nos dar algo em trocar, porque amar aqueles que nao podem nos dar nada nao tem nenhum sentido. Mas nosso desafio e esse amor, sempre estarmos disposto a fazer o bem, a dar um ombro amigo e parar pra escutar. Embora ninguem possa voltar e fazer um novo comeco, qualquer um pode comecar agora e fazer um novo fim. Assim somos nos, nunca e tarde
para mudarmos nosso jeito de falar, agir, se impor, ou seja, precisamos mudar nosso jeito de ser para podermos amar o outro sem querer nada em troca. Aprendemos a ver o nosso irmao com olhos diferentes. "Reconheco por verdade que Deus nao faz acepcao de pessoas; pelo contrario, em qualquer nacao, aquele que o teme e faz o que e justo lhe e aceitavel" (At 10.34,35). Hosana Maria e Rafaela Alves
A amizade e uma relacao marcada por mutualidade de cuidados, onde o amor, a acolhida, o conselho, o silencio, a partida tende e precisa levar o outro a mais intima relacao de amizade com Deus, o primeiro e melhor Amigo. Como qualquer relacao humana temos que nos aniquilar em favor do outro, mas sem perder a essencia de nos mesmos; seria quase uma morte construir a amizade na desordem, isso nos levaria a buscar vida no outro e como consequencia tirar dele a liberdade e a vida. Temos regrar bem as nossas amizades, cultiva-las e cativa-las no Coracao de Deus nosso Senhor para que em cada instante seja feita a Sua sapientissima Vontade. De nada nos vale caminhar neste mundo sem levar o amigo, ou os amigos ao conhecimento da Verdade. Nos ultimos dias pude perceber a tamanha generosidade de Deus em fazer dos homens amigos seus, embora nem todos o acreditem e o aceitem como amigo, e palpavel isso, e o meio mais sublime de se perceber a misericordia que salva, que faz se entregar em oblacao por Deus, pelo amigo na pluralidade singular da palavra. "Nao somos ilhas", ja bem ouvimos essa frase, precisamos de relacionamentos, mas de relacionamentos que nos coloque a par da realidade, que nos leve a fonte da vida que e Deus e nos devolva a nossa subjectividade. Porem aceitando que a dinamica desta vida por vezes nos unira aos amigos por um tempo, nos levando por vezes tambem a vivenciarmos outras missoes, outros amigos distantes daqueles que temos muito apreco. Ficamos felizes com os amigos que temos, mas nao podemos transferir a eles o Lugar que em nossa vida e de Deus, Deus e sempre o motivo maior do nosso viver, a meta, o ponto de partida e de chegada, o amigo e so a ponte. So a ponte.Com gratidao e esperanca,Italo Costa. Segundo a Sagrada Escritura, encontrar um amigo e encontrar um tesouro. De fato, quem tem verdadeira amizade nao sente solidao por mais que um grande amor se perca, mas teras sempre um ombro amigo pra te apoiar, por mais que o mundo inteiro te vire as costas sempre havera aquele que sem te perguntar e nem usar muitas palavras, estara ali do teu lado, sendo aquele conforto indiscutivel. Um dia um garoto me chamou de Alma Amiga, de inicio nao compreendi direito o sentido desta frase tao completa, me pus a pensar o que seria. Inumeras respostas apareceram a minha frente, que traduzia de fato tal honra com a qual fui contemplada. Alma amiga, e ser sem esperar receber, e confiar sem questionamentos, e apostar no outro mesmo quando nem ele acredita que conseguira, e saber aceitar as criticas nas horas necessarias, e tambem saber dizer um nao quando preciso for, e ter a coragem de se lancar numa relacao de amor terno. Deus nos presenteia a cada dia com pessoas de grandes valores, que nos auxiliam no decorrer da vida, anjos que nos orientam na longa jornada que vivenciamos a cada dia. Estes anjos, ou, presentes como queira chamar sao os
amigos, que Deus nos enviou, porque Ele sabe que sozinhos a jornada e ardua de mais e fica dificil para levantarmos a cada queda durante o caminho se estivermos so. Ser amigo e tarefa dificil, mas grandes recompensas nos surgem durante uma amizade sincera. Saber em quem se pode confiar de fato nao e facil na realidade que vivemos hoje, mas muitas vezes tambem nao sabemos onde buscar nossas relacoes de amizades, nao se pode procurar um amigo em uma prateleira de supermercado, o amigo e dadiva e nao se compra, conquista-se a cada passo. Nos verdadeiros amigos encontramos a sinceridade que nos leva a aprender como zelar de algo tao essencial para a vida; ouvimos do seu cerne o silencio interior da sua alma, que nos faz refletir de coracao e calarmo em momentos dificeis, a fim de evitarmos discussoes, tragedias, desafetas; a destruicao de um magnanimo sentimento. Com os verdadeiros amigos aprendemos a ser humilde, honestos e a respeitar as Ideias, conceitos, opiniao de outrem, mesmo que nao nos satisfaca; com eles encaramos muitas realidades contrarias a nossa, que nem sempre fazemos adesao, mas respeitosamente aceitamos, desconhecendo o desejo do nosso ego mortal e, assim, levamos o orgulho para bem longe de nos. Descobrir nos verdadeiros amigos um silencio que sabe ver e ouvir os pormenores da vida sem tanto se lastimar das coisas.... a valorizar o belo que ha na simplicidade de um ser desconstituido de bem materias; Aprendi a ouvir e a da o verdadeiro valor ao que faz sentido, de fato para a vida em comunhao; Descobrir nos verdadeiros amigos, que a reciprocidade da boa convivencia, evita vazios incognitos e despreziveis, que, com o silencio que a solidao me tras, converte-la em companhia e muito melhor do que falso amigos... E nos verdadeiros amigos que encontramos o sentido que nos faz acreditar que a vida e mais que bela; Sao os verdadeiros amigos que nos mostram o rumo que devemos tomar com a conviccao de estarmos seguindo na direcao correta, ouvindo a musica da vida, lendo o livro do amor autentico, certo, nao nos preenchendo de qualquer conteudo, e sim, com aquele que nos torne mais humanos ate o fim... E nas verdadeiras amizades que criamos raizes, aprendemos a voar sem ter asas, porque so um amigo de verdade nos faz sentir assim, livre e capazes; Neles deposito a minha confianca e deixo que o silencio responda por ele em seu coracao a logica que nos leva a uma revolucao de paz, trazendo a cada dia o renascimento do mesmo sentimento em volta e dentro de nos; Quem tem verdadeiros amigos se torna imenso como os mares, que sabe ir e voltar intimidando toda covardia, e ao regressar encontra toda satisfacao no que deixou ao partir por sentir-se seguro e amparado pelos seus sonhos embebidos de amizades verdadeiras. Com estes anjos, achei o significado da etica e da moral, mas nao deixo de ver os seus defeitos, porem, mais ainda as suas qualidades, pois elas sao quem te sustenta e me oferece oportunidades de recomecar sempre; Encontro
na amizade o calmante solido e eficaz para a tribulacao; por mais que tudo pareca desabar no vai e vem da vida, nos desacertos familiares, negocios posso contar com voce, porque voce sabe o valor de cada vida. Porque amigo de verdade e sempre amigo de todos, sabendo distinguir cada um com o seu carinho e sinceridade, pois sabe reconhecer que somos um Templo sagrado e que tem que ser respeitados. Aprendi com a convivencia reciproca de uma boa amizade a calar-me para que os outros falem; isso e uma satisfacao para mim, e com toda sinceridade deem sua simples, pobre e humilde amizade por que voce sozinho nao conseguira chegar a lugar algum. Quem encontrar de fato um amigo nao espere apenas ser cuidado por ele, cuide tambem, pois ambos sao anjos de uma asa so, que precisam do outro para se apoiar e assim voarem. Cuide daquilo que cativastes, assim nos diria o sabio Pequeno Principe, que nao teve medo de se lancar em uma profunda e longa amizade. Poliana Gomes (15/08/2010)