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Caxias - Rua Arthur Goulart, 124 - Centro - Duque de CaxiasSesi - Honorio - Rua Loreto do Couto, 673 Honorio GurgelSesi - Itaperuna - Av. Dep. Jose de Cerqueira Garcia, 883 - Bairro Presidente Costa e Silva - ItaperunaSenai - Itaperuna - Av. Zulamith Bittencourt, 190 1o e 2o andar - Cidade Nova ItaperunaSesi - Jacarepagua - Av. Geremario Dantas, 342 - Tanque - Jacarepagua - Tel.: (21) 3382-9999/9950Senai - Jacarepagua - Av. Geremario Dantas, 940 Freguesia JacarepaguaSesi/Senai - Laranjeiras - Rua Esteves Junior, 47 - Laranjeiras e Rua Ipiranga, 75 - LaranjeirasSesi - Macae - Alameda Etelvino Gomes, 155 - Riviera Fluminense - Macae Senai - Macae - Av. Prefeito Aristeu Ferreira da Silva, 70 - Novo Cavaleiro - MacaeSenai - Maracana - Rua Sao Francisco Xavier, 417 MaracanaSenai - Mendes - Rua Professor Paulo Sergio Nader Pereira, no 250 - Centro - MendesSenai - Niteroi - Rua General Castrioto, 460 - Barreto - NiteroiSesi/Senai - Nova Iguacu - Rua Gerson Chernicharo, s/no - Bairro da Luz - Nova IguacuSesi - Petropolis - Av. Barao do Rio Branco, 2.564 - Centro - PetropolisSenai - Petropolis - Rua Bingen, 130 - Bingen - PetropolisSesi - Resende - Rua Marcilio Dias, 468 - Jardim Jalisco - ResendeSenai - Resende - Rua Sarquis Jose Sarquis, 156 - Jardim Jalisco - ResendeSesi/Senai Santa Cruz - Rua Felipe Cardoso, 713 Santa CruzSenai -Solda - Rua Sao Francisco Xavier, 601 - Maracana - Tel.: (21) 3978-8700Sesi/Senai - Tijuca - Rua Morais e Silva, no 53 - Tijuca - Rio de JaneiroSesi/Senai - Vicente de Carvalho - Av. Pastor Martin Luther King Jr. (antiga Av. Automovel Clube), 6475 - Vicente de Carvalho - Rio de JaneiroSesi/Senai - Sao Goncalo - Rua Nilo Pecanha, 134 Centro - Sao GoncaloSesi - Tres Rios - Av. Tenente Eneas Torno, s/no Margem Esquerda - Centro - Tres RiosSenai - Tres Rios - Rua Izaltino de Oliveira, 90 - Centro - Tres RiosSesi/Senai - Santo Antonio de Padua - Av. Joao Jazbik, S/N - Bairro 17 - Santo Antonio de PaduaSenai - Valenca - Rua Comendador Araujo Leite, 320 - Valenca - Rio de JaneiroSenai - Vassouras - Rua Nilo Pecanha, 85 - Vassouras - Rio de JaneiroSesi - Volta Redonda - Avenida Lucas Evangelista, 595 - Aterrado - Volta RedondaSenai - Volta Redonda - Rua Nicanor Teixeira de Carvalho, 1 - Barreira Cravo - Volta Redonda
Entao teremos 2o turno. Confesso que essa noticia (atrasada)nao me agradou, pois o candidato que concorre com a Dilma, candidata de Lula, nao fez nada de bom durante suacampanha. Alias foram so erros: primeiro fez uma campanha totalmente desorganizada,sem conteudo; segundo seu partido PSDB, que ca entre nos o abandonou no meio dacampanha, escolheu Indio da Costa para vice-presidente (uma topeira). Gostariade saber que conhece o vida politica desse Indio, melhor que conhece o Indio daCosta???Ele teve a coragem de dizer que criou o Ficha Limpa.Gente muito mal e porcamente ele votou . Imaginem se o Serra morre, teremos queaturar o Indio da Costa como presidente. Outra coisa FHC nao e o pai do Real esim Itamar Franco. A unica coisa que FHCfez em seu governo, o governo PSDB, foi privatizar.Serra deveria comprar um enorme presente verde para Marina,que nada contra o meio ambiente, pelo contrario o Brasil deveria sim apostar emprojetos ecologicamente correto, mas com coerencia. A Marina apresentouprojetos que seriam inviaveis para o Brasil de hoje. So virando uma Ecocapitalistacomo Plinio de Arruda disse, para por em pratica as ideias apresentadas pela Marina. O que nao seria muito verde ne.Espero que agora as pessoas votem com mais consciencia eintelegencia. Recebi varios e-mails dizendo que a Dima vai liberar o aborto, ocasamento gay, bla,bla bla... gente, pelo amor de Deus que vota, quem libera, vota, permiti esse tipo de coisas e o Congresso Nacional e nao o presidente. Ex: Setivessemos um presidente evangelico e o congresso votasse a favor do casamentogay todos os evangelicos, inclusive opresidente, teriam que aceitar.Rapidinhas:Que o Garotinho nao consiga assumir seu cargo;Bem feito para o Kiko e o Leandro nao ganharam nada, sao unschatos;Maluf faz o futuroacontecer;Temos que aturar Romario como Deputado Federal;Tati Quebra Barraco, Mulher Melao e Mulher Pera, Batore,Vampeta gracas a Deus nao entraram;O mundo inteiro sabe que o Brasil elegeu umpalhaco para Deputado Federal, palhaco esse que pode perder o cargo por seranalfabeto. A melhor coisa nisso tudo e que: as pessoas que votaram em Tiririca acreditam que fizeram um protesto, que sacanearam os politicos, masna verdade sao os verdadeiros palhacos da historia. Adorei esta dica para comecar o ano em forma e saudavel.(As the article below mentions my name, I got it from Google Alerts. It was written by by Parul Tyagi and published in EzineArticles I do believe that the writer is going too far (in my opinion, sex is good because it is good) but I decided to republish it here...) (Conforme o artigo abaixo cita meu nome, eu tenho que partir Alertas do Google. Ela foi escrita por por Tyagi Parul e publicado no EzineArticles eu acredito que o escritor e ir longe demais (na minha opiniao, o sexo e bom porque e bom) mas eu decidi republica-lo aqui ...) Paulo Coelho's book titled Eleven Minutes suggests that the act of coming together just takes about 2-3 minutes, while the remaining 9 minutes are no more than an attempt to reach the crescendo when a hormonal discharge provides ecstasy like none other! Paulo Coelho do livro intitulado "Onze Minutos" sugere
que o "ato de caminhar juntos" so leva cerca de 2-3 minutos, enquanto os restantes nove minutos nao sao mais do que uma tentativa de alcancar o "crescendo", quando uma descarga hormonal fornece extase como nenhum outros! Scientists have often debated that sex is extremely beneficial for our health, but the lack of sex in good measures can have negative effects. On the other hand, too much sex can also be harmful; if you indulge in sex for more than 3 times a week, you are exposing yourself to the risk of a weaker immune system as well as vulnerability to infections...Os cientistas tem debatido frequentemente que o sexo e extremamente benefico para a nossa saude, mas a falta de sexo nas medidas de bom pode ter efeitos negativos. Por outro lado, sexo demais tambem pode ser prejudicial, se voce entrar em sexo por mais de 3 vezes por semana, voce esta se expondo ao risco de um sistema imunologico mais fraco, assim como a vulnerabilidade a infeccoes ... 1. The balance of your mental and emotional health is definitely influenced by sex . While abstinence often leads to anxiety or paranoia and even depression...having sex can cure cases of light depressions.After having exercised sex, the brain releases endorphins that decrease stress and induce a wonderful state of euphoria. 1. O saldo da sua saude mental e emocional e definitivamente influenciada pelo sexo. Embora a abstinencia, muitas vezes leva a ansiedade ou paranoia e ate mesmo depressao ... sexo pode curar casos de depressoes leves. Depois de ter exercido o sexo, o cerebro libera endorfinas, que diminuem o stress e induz um estado maravilhoso de euforia. 2. For all you women, having regular sex means freedom from expensive salon treatments . An excellent beauty treatment, having sex actually doubles the level of estrogen in women and makes their hair shine with brilliance while making their skin supple and softer.2. Para todos voces, mulheres, depois de ter sexo regularmente, a inexistencia de tratamentos de salao. Um excelente tratamento de beleza, tendo o sexo realmente dobra o nivel de estrogenio em mulheres e faz seu cabelo brilhar com brilho ao fazer sua pele macia e suave. 3. And if you want to live longer, then look no further than your own bedroom . According to a research carried out at Queens University in Belfast, Ireland, having regular sex increases the lifespan in humans.It was found that out of the people of the same age and health, those who had more frequent orgasms faced 50% less death rate than who people who didn't have frequent orgasms. 3. E se voce quiser viver mais tempo, entao nao procure mais do que seu proprio quarto. De acordo com uma pesquisa realizada na Universidade de Queens, em Belfast, na Irlanda, tendo o sexo regular aumenta a esperanca de vida dos seres humanos. Verificou-se que dentre o povo da mesma idade e da saude, aqueles que tinham orgasmos mais frequentes enfrentados taxa de mortalidade 50% inferior ao que as pessoas que nao tem orgasmos frequentes. 4. Sex is an
excellent deep-cleansing treatment as well . Since sex is a strenuous but enjoyable exercise, when you have sex the pores of your skin are cleansed leaving a brighter and glowing skin as well as decreasing the risk of developing dermatitis.4. O sexo e um tratamento de limpeza profunda excelente tambem. Desde que o sexo e um exercicio arduo, mas agradavel, quando voce faz sexo pelos poros de sua pele sao limpos deixando a pele mais clara e brilhante, bem como diminuir o risco de desenvolver a dermatite. 5. An inexpensive and pleasurable exercise, sex can make you lose weight. When you have sex after a candlelight romantic dinner, not only do you burn all the fat and carbohydrates you consumed, but you also stay healthy at no extra cost! Consider this: A single session of passionate, mind-blowing sex (even regular sex) can burn about 200 calories. This is equivalent to running for 15 minutes on a treadmill! 5. Um exercicio barata e prazerosa, o sexo pode fazer voce perder peso. Quando voce tem o sexo apos um romantico jantar a luz de velas, nao so voce queimar toda a gordura e carboidratos consumidos, mas tambem manter-se saudavel, sem nenhum custo extra! Considere isto: Uma sessao unica de paixao, sexo mind-blowing (mesmo sexo regular) pode queimar cerca de 200 calorias.Isso e equivalente a execucao por 15 minutos em uma escada rolante! 6. Ladies, if you like you man to have bulging biceps then have sex more often. Sex is a great way to strengthen muscles. Imagine the effort made by your man through those difficult pushes and flexions! Of course, it all depends on the stunts in your bed...but it's definitely better than running for miles on miles. 6. Senhoras, se voce gosta de voce o homem para ter biceps protuberantes, em seguida, ter relacoes sexuais com mais frequencia. Sexo e uma otima maneira de fortalecer os musculos. Imagine o esforco feito pelo homem atraves dos dificeis empurra e flexoes! E claro que tudo depende do acrobacias em sua cama ... mas e definitivamente melhor do que correr por milhas em quilometros. 7. The more active your sex life, the more attractive and irresistible you become for the opposite sex . Really! An active sex life means that your body gets into the habit of releasing more pheromones, chemicals that attract all those gorgeous, luscious women! No wonder Casanova was so popular! 7. A sua vida sexual mais ativa, mais atraente e irresistivel para voce se tornar o sexo oposto.Realmente! Uma vida sexual ativa significa que seu corpo comeca a ter o habito de liberar mais feromonios, substancias quimicas que atraem todos aqueles lindos, mulheres exuberantes!Nao e de admirar Casanova era tao popular! 8. Sex can sharpen your senses; especially enhance your sense of smell. After sex, prolactin is released that activates the stem cells in the brain to form new neurons in the olfactory bulb. This helps to improve your sense of smell. 8. Sexo pode agucar os sentidos, especialmente reforcar o sentido do olfato bulbo. Apos o sexo, a prolactina e
liberada que ativa as celulas-tronco no cerebro para formar novos neuronios olfativos o. Isso ajuda a melhorar o seu sentido de cheiro. 9. A pain reliever, sex is TEN times more effective than painkillers such as Valium. Just before orgasm, the hormone oxytocin's level rises almost 5 times, leading to release of large amount of endorphins.Endorphins are natural painkillers and relieve you of pain, minor headaches, and migraines without any after effects.Next time your lady has a headache, treat her with a vigorous session of lovemaking rather than a Valium.9. Um apaziguador de dor, o sexo e dez vezes mais eficaz do que analgesicos como o Valium. Pouco antes do orgasmo, o hormonio ocitocina e o nivel sobe quase 5 vezes, levando a libertacao de grande quantidade de endorfinas. Endorfinas sao analgesicos naturais e alivia-lo da dor, dor de cabeca menor, e enxaquecas sem efeitos secundarios. Da proxima vez que sua mulher tem uma dor de cabeca, trata-la com uma sessao vigorosa de amor ao inves de um Valium. 10. The act of Kissing stimulates salivation, which helps clean food particles stuck between the teeth and lowers the acidity level in your mouth. This is the primary cause of tooth decay. So kiss all you want, after all it's a great excuse!10. O ato de beijar estimula a salivacao, o que ajuda a limpar as particulas de alimentos presos entre os dentes e abaixa o nivel de acidez na boca. Esta e a principal causa da carie dentaria. Entao beije o que quiser, afinal e uma grande desculpa! So my dear friends, sex is not just good for the mind, the body, but the wallet as well! Entao, meus caros amigos, o sexo nao e so bom para a mente, o corpo, mas a carteira tambem! Published on October 7, 2010 in News . 199 Comments Publicado em 07 de outubro de 2010 em Noticias . 199 Comentarios 14KShare 14K
Vou sair um pouco da rotina e comecar o texto sem definicoes e sem perguntas, apenas afirmando que a sociedade de hoje esta cada vez sem medo de tudo. Todos os anos eu e voce vemos nos noticiarios o aumento de mortes, o aumento de acidentes e com isso a ausencia do medo. Pessoas que realmente nao param pra pensar em si proprias e muito menos em quem esta proximo. Pessoas que agem por pura 'curticao' e esquecem o que e realmente curtir. Eu descobri que precisava de mudancas quando senti algumas dores. Percebi que as dores nao nos levam a mudar, mas mudamos gracas a boa administracao de nossas dores para que haja mudanca. Se tratando de medo e da falta dele, isso gera uma 'coragem em excesso' e pessoas acabam fazendo besteiras sem pensar, e agem por um impulso incomum causado por essa coragem em excesso. E facil julgar alguem por sua aparencia exterior, mas se ha algo impossivel de se conhecer e a mente de alguem. E facil reconhecer pessoas excluidas e ridicularizadas por todos e ser mais um a ridicularizar, mas as vezes e dificil perceber que essa pessoa tao ridicula pode ser mais forte do que eu que a excluo e me sinto tao superior. Eu, ultimamente e diariamente, tenho buscado essas mudancas a cada segundo. Peco pra que eu tenha medo na medida exata pra ser cauteloso e nao um covarde, e peco que eu seja mudado de tal forma que seja dificil ridicularizar a aparencia de uma mente que nao conheco. Embora nessa sociedade existam pessoas tao cultas, o mundo ainda precisa de muito mais do que isso para que hajam MUDANCAS. Nao basta ter uma carreira, nao basta ser mais um entre tantos e nao mudar o que estamos vivendo. Uma imensa futilidade coletiva, e eu muitas vezes me incluo nisso sendo que nenhum de nos e perfeito.Seria um imenso milagre mudar o que hoje ja se acomodou e para nos e tao normal, mas se voce e eu fossemos miseraveis e nao tivessemos onde dormir, pediriamos esmolas ou tentariamos mudar o mundo? E se nao fossemos...Por: Iuri S. Vogel Eu e voce, vivemos para? E quando morrermos, o que acontecera logo depois da nossa existencia? Acho eu que todo ser humano deveria viver com objetivos e metas a serem cumpridos e alcancados. Cito uma frase de Getulio Vargas: "Saio da vida para entrar na historia". Sera que quando eu sair da vida, entrarei para historia? Vivo todos os meus dias tentando passar uma boa impressao, deixar marcas nas mentes das pessoas a minha volta. Procuro passar confiaca e ser simplesmente mais um 'louco' entre todos os normais existentes no mundo. Enquanto todas as pessoas parecem uma figurinha repetida em um album de poucas paginas, eu tento variar variando a minha personalidade e antes de tudo sendo pra mim mesmo o que quero ser para os outros a minha volta. Sera que eu confio em mim? Se eu nao confio em mim os outros tambem nao podem confiar, e se nao sou generoso comigo
mesmo nao vou ser com os outros. Nao acho a vida tao complexa do jeito que muitos pensam, acho que a vida nao tem que ser decifrada, so tem que ser vivida. No mundo todos nos somos ignorantes, a unica diferenca e que alguns reconhecem que sao e outros continuam sendo deuses pra si mesmos e nao reconhecem sua pequenez. Quanto mais o ser humano 'decifra' da vida, menos ele a vive intensamente e menos ele cumpre seus objetivos. Acredito que nossa vida seja um imenso teatro e que somos apenas atores que um dia deixaremos de encenar, o que resta saber e: quando as cortinas se fecharem voce e eu seremos aplaudidos ou nao?Por: Iuri S. Vogel
Que coisas? Deve ter sido sua primeira pergunta ao ver um tema tao estressante. Nao consigo entender, talvez eu seja muito fraco ou eu mesmo seja muito banal pra entender esse assunto tao complexo que e a futilidade, a idiotisse e a que ponto chegaram nos dias atuais. Respeito? Entrou em extincao, continua nos dicionarios , mas ninguem sabe exercer a pratica do seu significado. Fico borbulhante interiormente sabendo que pessoas podiam ser melhores e nao sao pelo excesso de " idiotisse nas ideias". Deve estar se perguntando o por que de eu estar falando isso. O motivo e unico e simples, o motivo e vermos tanta idiotisse, tanta banalidade, tanta futilidade, tanta coisa e nao fazermos nada. Impressionante como crescem os seres banais no planeta. Sinceramente, nao sei se isso e problema meu ou coisa do tipo, mas ainda acho que o problema sou eu. Muito certinho, quadrado, nao sei curtir a vida. Me sinto um humilhado, literalmente um inexistente perto de uma pessoa vazia. Dentro da minha mente, ele e o melhor e eu sou o nada. Dentro da minha mente, minha aparencia me prejudica e por isso perto de tantos outros homens eu sou humilhado interiormente. Admito, sou magro, baixo, nao tenho atrativo fisico algum, mas pelo menos tento ser alguma coisa de bom no meu interior. Nao gosto e me sinto incomodado quando, por exemplo, minha namorada fala do passado e de outros garotos dele, que ela ja gostou e que virou passado. Minha mente me da a entender que eu sou " um merda" - falando em termos populares - e eles "os melhores". Devo ter algum problema de auto-estima, algo de errado comigo. Mas o que nao consigo entender, a pergunta que nao se cala na minha mente, a pergunta que me estressa e me deixa inquieto em todo o tempo em que penso nisso, e: Por que as pessoas continuam assim? Por que nao tomam jeito? Por que o respeito sumiu? Por que o amor hoje em dia e banal? Por que traicao hoje e considerado mais normal? Todas essas perguntas atormentam minha mente. Me deixam mais pensativo do que ja sou, me deixam mais estressado sempre que penso, e pensando nessas pessoas me sinto mais humilhado do que nunca. Deixa isso pra la, e so coisa da minha cabeca, quem sabe eu seja um bobo, que so sabe fazer drama. Quem sabe eu seja mais um orgulhoso me diminuindo pra ganhar um elogio, ou um estressado e inconformado desabafando em letras. Nao suporto esse assunto na minha cabeca pairando sem destino. Precisava muito escrever para desabafar e instigar os meus leitores - que podem nao ser muitos e nao espero numeros, muito menos fas - a pensarem nesse probleminha atoa. "Playssons" e "Cocotas", pessoas futeis e vazias de si. "Ignorantes de si", me perdoem se estou sendo franco demais, mas e minha sinceridade que fala mais alto e me pede para colocar para fora tudo que fica contido no silencio das minhas palavras, tudo que o Iuri Soares Vogel olha e "engole seco" como
Tive uma experiencia muito boa em uma quinta feira dessas. Estavamos eu e minha namorada em uma praca e um desconhecido me abordou e me contou muitos de seus problemas pessoais. Tirei minhas conclusoes, disse-lhe algumas palavras e ele foi embora e me agradeceu por ter paciencia para ouvi-lo. Agora eu lhe pergunto, voce nao acharia suspeito alguem que voce nao conhece querer conversar com voce sem querer nada em troca, somente algumas palavras suas? Lamento dizer isso, mas para mim a sociedade de hoje e doente. Comecando pelas escolas que estao formando pessoas doentes, com pensamentos doentes, para um mundo doente. E lamentavel hoje a educacao e os estudos nao sairem das salas de aula. Posso dizer que os professores nao vivem o que ensinam e so ensinam porque seu trabalho ja virou um peso e deixou de ser prazer a muito tempo. Logico que existem suas excessoes, como eu sempre digo que nos nao podemos generalizar nada[...]. Bom, se pelo menos o ser humano atual escutasse os outros, mas chegou ao ponto de um ser humano procurar outra pessoa desconhecida pra falar de seus problemas! A sociedade esta presa em sua propria forma de pensar, presa as formas que o sistema propos a elas pra viverem e sem nenhum questionamento aceitamos isso. Padroes e mais padroes, de beleza, de riqueza e tantos outros que foram estabelecidos ao decorrer do tempo que o ser humano perdeu a essencia de sua propia psique. Uma sociedade que despreza a massa de humanos e promove celebridades e emocionalmente infantil e doente.So queria que todos me respondessem uma pergunta a qual eu tambem nao achei uma resposta:Por que choramos quando saimos do utero de nossa mae para o utero social e outros choram por nos quando saimos do utero social para o utero de um tumulo ?Muitos ainda podem se perguntar: Nao esta tudo normal? Esse e o erro, admitir que a nossa sociedade doente e uma coisa normal, mas o maior erro que existe e ficar aprisionado em sua forma banal de pensar e tao presos a tal ponto de nao conseguirem chegar ao amago do seu psiquismo.Por: Iuri S. Vogel Comeco citando uma frase de Pitagoras que diz: " As palavras sao os suspiros da alma". Acho que por isso eu continuo escrevendo, falando e principalmente pensando. Sou bem melancolico e penso sobre meus sentimentos, sobre minha vida, meus porques e minhas razoes. Busco, inclusive, porques de meninos e meninas, adolescentes e ate adultos hoje estarem envolvidos em seus problemas emocionais e em decisoes que nao tem como resolver simplesmente em um pensar. Escrevo hoje porque pra mim e uma forma eficaz de por pra fora os ' suspiros da minh'alma '. Escrever o que eu penso e uma forma de pensar sobre o que eu escrevo e assim refletir progressivamente sobre meus pensamentos e novamente sobre meus sentimentos. Nao acho que minha forma de pensar seja a melhor de todas, acho minha forma de pensar muito estranha e minha forma de expressar o que penso pode ate parecer normal para alguns, mas
nao para todos. Willian Shakespeare diz: "Choramos ao nascer porque chegamos a este imenso cenario de dementes". E e verdade, pois hoje no mundo existem pessoas que nao fazem o menor sentido. Pessoas hipocritas, limitadas em excesso, infelizes consigo e, como se nao bastasse, fazem coisas que nao sao convenientes e nao fazem o menor sentido. Acho que temos que pensar muito sobre varias coisas, primeiramente sobre nosso modo de agir. Existem pessoas que chegam a dar nojo(se e que posso usar esse termo) de tao futeis que sao, pessoas que nao veem duas horas a frente do seu futuro, pessoas que nao se planejam e querem e so querem o prazer momentaneo. Existem pessoas que de tanto nivel que tem nao veem necessidade nenhuma de um espelho. Existem pessoas conformadas com a tragedia e com o mundo que temos hoje para viver e que nao se importam ou se importam cada vez menos com o seu proximo. Ninguem exige perfeicao de ninguem, mas como diz uma famosa frase: "Inteligente e quem aprende com seus erros, mas mais inteligentes sao aqueles que aprendem com os erros dos outros". Errar menos, essa tem que ser nossa intencao. Existem pessoas que sao tao grotescas, que chegam ao ponto de fazer uma coisa que sabem que e errada so porque 'da gosto'. Minha intencao e trazer voce, meu querido leitor, a refletir sobre uma coisa: O que voce e? O que voce quer transmitir as pessoas a sua volta? Voce ja teve algum dia personalidade propria? Pensa o que os outros te fazem pensar e tem uma opiniao influenciavel ou e mais complexo do que isso? Creio que nao preciso fazer parte da multidao para muda-la, mas ser o primeiro a mudar no meio dessa multidao. Nao custa nada tentar...Por: Iuri S. Vogel