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Se o amor for verdadeiro, sera benignonao destruira sua visao, seus sonhos, sua fenao ferira a sua alma nem seu coracaoseguira contigo por onde quer que foresse mostrara forte quando voce se sentir fracochorara e sorrira contigosera o seu melhor amigo...Se for verdadeiro, nao largara sua maoe sim vai aperta-la com forca para certificar-se de que estas seguro.Por isso, leva tua vida de acordo com teus propositos se for amor, resistirae se for de Deus, permanecera para todo o sempre... -(Adriana N. Amaral) Ultimamente tenho escutado algumas pessoas falando de amor e associo tal assunto com torradas mal passadas, porem comestiveis. A banalizacao tropeca com o ridiculo todos os dias, com mais frequencia com que se troca as fraldas dos bebes. A atracao fatal e fisica tomou lugar de algo tao singular perdido no subconsciente humano, transformando o maior sentimento do mundo em uma simples aventura dessas descritas em contos desapercebidos nas colunas de jornais baratos. E muito mais facil nos dias decorrentes ouvir um eu te amo do que cozinhar seu miojo em 3 minutos e obter sucesso. Nao estou com raiva do mundo, revoltada com a civilizacao ou algo semelhante; eu so estou decepcionada, essa e a verdadeira palavra que define meus sentimentos nesse instante; decepcao. O que eu quero dizer e que o amor nao e um pedaco de pizza que se come no dia seguinte com cara de paisagem. O amor e amplitude, e imensidao, pode ate acontecer por acaso mas e duradouro, e crescente; o amor nao e um colega desconhecido, ele e amigo. O amor nao se importa com o tempo ou distancia, o amor e poderoso e vira nossa vida ao avesso e nos faz sentir as mais variadas sensacoes, desde frio a calor demasiado e mesmo assim nos mantem vivos querendo senti-lo apesar dos riscos que marcam a nossa alma para sempre......AME como AMA o AMOR e nao como mandam as modinhas desse mundo; que vem avassalando coracoes e vai como se nunca estivesse existido -(Adriana N. Amaral) Visualize em melhor qualidade pelo youtube Esse artigo e muito bom, nao so pra quem pedala, mas pra todos os esportes!Abaixo o sedentarismo!!1. Eu nao tenho tempo! Ninguem tem tempo. O tempo nao pertence a ninguem. Tempo a gente faz ou desfaz dentro das nossas cabecas. Se voce e daqueles que passa horas por dia na frente do computador (gastando sua vista com joguinhos, visitando site de mulher pelada - ou homem pelado, porque ninguem tem nada a ver com isso - batendo papo com amigos que voce nunca viu), assiste telenovela, fala horas ao telefone, faz nove refeicoes por dia... Se liga! Basta trocar esse tempo perdido por aventura. No final, voce nao vai se arrepender.Entao, nao me venha com ESSA desculpa! 2. Eu nao tenho companhia! "Meus amigos nao curtem aventura!" essa e uma desculpa que ouco direto! Facil de resolver troque de amigos! Nao e piada. Se voce comecar uma atividade de aventura (pedalar, escalar, caminhar, remar, por exemplo), vai conhecer gente diferente e acabar fazendo novos amigos. Quem sabe seus velhos companheiros
de Internet, suas amigas de cerveja e pizza, nao se animam e vao contigo descer um rio em um bote de rafting? Se as amigas insistirem, elas podem ate levar a revista Caras dentro do bote. 3. Estou sem grana! Voce ja viu pedagio na curva de uma trilha? Ja viu roleta flutuando num rio? E cobrador amarrado numa rocha? Eu ainda nao. Aventura e uma das atividades mais baratas que existe, e quem disser o contrario merece dez chibatadas! Tem gente por ai que pensa que aventura e sinonimo de equipamento, e para caminhar em volta de uma arvore o cara compra um GPS! Fique esperto! Com um tenis velho e uma mochila remendada voce ja pode virar o rei do trekking! Eu ja vi gente correndo provas de aventura de tenis Bamba, ja vi escalador fera de Ki-chute e ja perdi muita corrida de MTB para ciclista com bike de supermercado! 4. Nao sei por onde comecar! Pelo comeco, obvio. Que tal comecar perguntando a alguem do ramo? Que tal perguntar para mim? O eu aqui! Hoje em dia, com a Internet, ninguem tem o direito de dizer "eu nao sabia!" nao sabia porque nao quis saber! Nenhuma atividade basica de aventura exige diploma, baba, guarda-costas ou sei la o que. Quem quiser estudar, ler profundamente a respeito, otimo, aproveite a oportunidade. Quem nao puder ou nao quiser, comece seguindo quem sabe. A maioria das trilhas, rochas, rios e matas pertencem a todos nos, sao propriedade publica. E o que e propriedade particular normalmente esta aberto a todos, com ou sem taxa de uso, e so pedir licenca, abrir a porteira e entrar. So nao se esqueca de fechar a porteira depois, se nao as vacas fogem... 5. Eu nao tenho carro! Bom, se voce quer fazer o Rally dos Sertoes, entao isso e um problema! Mas se voce diz que nao tem carro e, por isso, nao faz trekking, nao anda de bike ou nao escala, entao voce nunca conheceu meu amigo Bill. O Bill e mountain biker das antigas que nunca teve um carro. Na verdade ele nunca comprou uma bicicleta! Ele sempre usou aquilo que os amigos emprestavam, ou cansavam de emprestar a acabavam dando de presente para ele. O cara tem um curriculo com centenas de corridas em todo lugar do mundo, sempre viajando de carona. Entao, faca como meu amigo Bill, e se vire! 6. Minha namorada (ou namorado) nao deixa! Ja pensou em trocar de namorada ou namorado? Ou, menos radical, que tal encontrar solucoes amigaveis e flexiveis? Minha mulher nao pedala, por exemplo, enquanto eu pedalo ate nos meus sonhos. Quando nos viajamos eu acordo bem cedo para pedalar, enquanto ela faz as coisas dela, pratica yoga, caminha, etc., eu volto antes do almoco e a gente passa o resto do dia juntos. Sem estresse. Se vamos a uma pousada, escolhemos sempre um lugar que agrade a ambos e mantemos o acordo inicial as manhas pertencem a bicicleta, as tardes e as noites ao casamento. O ideal e tentar incentivar o conjuge a
fazer aventura tambem, mas se nao funcionar, basta os dois serem um pouco flexiveis para a aventura virar parte integrante do relacionamento. Ou isso ou entre num acordo: voce entra com a botina nova e ele, ou ela, entra com a bunda velha! 7. Estou muito fora de forma! Em geral essa desculpa vem acompanhada de "e nao tenho tempo de treinar" ou "e nao tem lugar para treinar perto da minha casa". Entao, para completar, a pessoa liga a TV e faz mais um sanduiche de atum com geleia de morango. Em primeiro lugar, estar em forma nao significa ter o corpo do Arnold Schwartznegger, nem correr uma maratona por semana. Caminhar ao ar-livre e um esporte de aventura que requer pouco preparo fisico e qualquer um pode treinar andando pela cidade. Ah, vai dizer que voce nunca pensou nisso? O Julio Fiadi, primeiro brasileiro a chegar caminhando o ultimo grau de latitude nos dois polos da Terra, treinava caminhando pelos bairros do Pacaembu, Perdizes e Sumare, em Sao Paulo. E ele ainda arrastava dois pneus de carro amarrados a cintura, para simular o treno que ele puxaria nos Polo Norte e Sul! 8. Preciso do equipamento ideal! O que voce chama de "equipamento ideal"? Um veiculo 4x4 Hummer? Um capacete espacial com visao noturna infravermelha, GPS, bussola digital e telefone via satelite acoplados? O Brad Pitt ou a Britney Spears carregando sua mochila? Bom, eu tambem quero tudo isso, mas, sinceramente, nao preciso de nada disso! Pense nos escoteiros, que ha anos fazem todo tipo de aventura usando o equipamento mais basico que existe. No mundo inteiro escotismo e sinonimo de escola de aventura e o material que eles mais usam ainda e a lona! Nada de Gore-tex, Cordura-plus, fibra de carbono e sei la mais o que! Quem pode ter o melhor, que tenha; quem nao pode, vai fazer aventura do mesmo jeito... So nao vai sair tao bonito na foto. 9. Acho tudo muito perigoso! Se voce mora na Suica, em frente do lago de Genebra, entao tudo e realmente muito perigoso fora do seu bairro. Mas se voce vive no Brasil, entao repense essa desculpa. Tem gente pegando dengue em Copacabana, sendo sequestrado na avenida Paulista, pisando em coco de rato no Savassi, em Belo Horizonte! Entao onde esta o perigo? Eu acho mais perigoso atravessar uma rua sem semaforo do que escalar a Pedra do Bau; acho mais perigoso ficar preso dentro de um carro num engarrafamento do que dormir no mato; acho mais perigoso tomar chuva na cidade grande (que e acida e toxica) do que me jogar numa cachoeira. O perigo esta em todo o lugar, mas o maior perigo e ficar trancado dentro de casa com medo. 10. Tenho preguica! Ah, eu tambem! Todo mundo tem preguica! Uns mais, outros demais! Mas sempre que percebo que a preguica esta ganhando o jogo, lembro do prazer que e subir uma montanha com a forca das minhas pernas, chegar la em cima e respirar o ar fresco e frio, olhar em torno e ver o
mundo, sentir o cansaco dando espaco a satisfacao, sentir orgulho por estar la em cima e fazer parte de toda aquela grandeza. Depois eu sempre penso no que eu estaria fazendo se tivesse deixado a preguica dar a palavra final... Da vontade de rir!
Bom segue este video de como regular um cambio traseiro, e claro que o video tem como referencia um cambio Shimano XTR, e esta em castelhano mas da pra se ter uma boa ideia de alinhamento de corrente/cambio e das regulagens e limitacoes do mesmo. Segue ai uma invencao minha, como gosto de estar sempre fucando na minha bike, criei um suporte de parede. Andei vasculhando pela net afora varios tipos de suporte, alguns bem legais outros menos, mas todos com precos altos. E ai nao rola ne pessoal, entao resolvi criar o meu proprio rs. Utilizei uma chapa de aco 3mm, um cano que serviu de base para fixacao na parede, e o restante foi o que ja tinha em casa, pois aqui tem praticamente uma oficina, rsrs pai mecanico e isso que da. Fiz um prototipo em folha de sulfite com as medidas das dobras e tamanho das chapas, feito isso passei meu prototipo para a chapa. Depois cortei todas, e dobrei todas na morca e na marreta ate chegar na forma que eu queria. Apos isso testei tudo, lixei e pintei com bombinha de veneno dessas compradas em supermercado (aquelas amarelinhas) rs. Depois postarei ele instalado e com uma minha bike pendurada para voces terem uma nocao de como ficou. E isso ai pessoal quem queiser alguma dica de como fiz mande-me um email. Ate a proxima... Para aquele grupinho seleto que gosta de ver a galera pulando que nem doidos pela city, assistaum trecho deste video e tire suas proprias conclusoes. E o seguinte: Se voce pedala, com certeza, ja caiu ou vai cair!Este video e uma homenagem a todos os ciclistas que ja capotaram na vida! 1- Voce *nunca* vai lembrar de que, nao importa o quanto va, voce vai ter que voltar.2- O vento sempre esta contra voce na subida.3- Atropelamento de ciclistas da mais pontos porque eles voam mais longe. So perde pra velhinhas.4.1- Aquela vaca daquela perua loira naquele Citroen Picasso - nao vai te ver antes de quase te jogar em cima de uma lixeira.4.2- Na realidade, ela nao vai nem olhar, nem dar seta e, se bobear, vai estar falando no celular.4.3- Nao, nao vai dar tempo de voce arrebentar o espelhinho dela porque voce estara lutando pela sua vida, mas ela devera ouvir alguma coisa estranha sobre a mae dela.5.1- There will always be dogs.5.2- Eles correm.5.3- Eles mordem.5.4- Os donos juram que nao.6.1- Nao beba mais agua do que voce pode suar pois nao da pra mijar da porta do banheiro.6.2- Nao, voce nao pode entrar no banheiro com uma bicicleta.6.3- NAO! Aquilo e para deficientes fisicos, cadeira de rodas, sua ameba!7- Isso ai na sua testa e sal. Nao! Nao esfregue, lave!8.1- Ta vendo aquele garotinho de motoca? Ele vai virar em cima de voce, olha so. BINGO!8.2- O pai dele *e* maior que voce, portanto desvie.9.1- Ah, a perna ta doendo? Quem mandou morar no topo do morro. Pra sair foi bom, nao foi? Se fodeu.9.2- Sim, existem mais subidas que descidas. Embora improvavel, tenho certeza.10- Nao obstante,
Skade que tinha lindas e poderosas pernas, procuravapela mesma caracteristica. Em nao conseguindo ver as pernas, acabouescolhendo Njord por outros criterios. Eles se casaram e Njord a levou parao continente, em um lugar de muitas gaivotas barulhentas que levaram Skade aloucura. Ela acabou abandonando Njord para ser solitaria com as suas pernas,se tornando a Deusa dos cacadores e esquiadores.Com certeza escolheu proteger os cacadores e esquiadores, porque a bicicletaainda nao havia sido inventada16-Subidas.Bobos mortais que somos. Como Icaro subimos em direcao ao Sol, nao com asasde cera mas com esperanca e atitutde. Nos nunca chegamos la, nem mesmoperto. Apesar de que de vez em quando damos sorte e sentimos o cheiro dasnuvens.E a nossa arrogancia que nos faz subir montanhas? Curiosidade? Porque nosfaz sentir tao bem quando chegamos no topo? Nossa fome de forca e adrenalinana descida a 70 km/h? No coracao do esporte esta o sofrimento.Nao apenas a tolerancia, mas principalmente a negociacao com a dor. E, nada exige mais capacidade de negociacao com a dor do que uma subida sofrida.Talvez haja algo de errado conosco, os ciclistas. Ou talvez algo muito certo!17-Ter uma bicicleta que vale mais do que um carro(Nao espalhem!!)18-Velocidade60 km/h na chegada, 70 km/h na descida, 15 km/h nas subidas, 25 km/h noplano com um forte vento contra...Velocidade nao e um numero mas uma sensacao. E, como sensacao e relativa.Descer o Alto a 70 km/h e diminuir para 50km/h antes das curvas pode parecerinsano. Mas como ja disse Einstein tudo e relativo. Ao girar a 50km/h, o seuquadro esta na mesma velocidade. Porem para o cara que esta a 48km/h e vaisobrando, voce esta a 2km/h.De qualquer forma a sensacao e otima!19-Cair de bobo.Embaracoso e ridiculo, pode acontecer em uma parada distraida no sinal, umafreiada repentina ou uma subida em que a velocidade vai caindo, caindo... .De qualque forma nos lembra que o chao esta perto e certas bobeiras temresultados inevitaveis!20-Trilhas. Apesar dos tombos e lama, o prazer de cruzar uma trilha deterra ou mesmo barro jamais vai envelhecer.21-Grupo Shimano XTR (Mountain Bike).Boa escolha de nome e constante evolucao. Amado por quem roda nas trilhas.22-RISCOO que que voce estava fazendo no meio daquele sprint com 20 caras balancandono limite do controle? Ou na descida do Alto a 60km/h, fugindo dos buracos edos carros?Porque pedalar ao inves de jogar golfe? Bem claro que qualquer um pode seratingido por um raio, mas a adrenalina e o risco associados existem empoucos esportes chamados adultos.Ciclistas correm atras do risco. Qualquer atividade que precise de umcapacete ja disse a que veio.Mas, quando voce vence o medo, supera a voce mesmo de uma forma unica, comose fosse elevado a uma outra dimensao que voce nao alcanca na maior partedos dias. Esse ciclo vicia e pode ate matar se voce passar a ignorar o "frioda barriga".Conviver com o RISCO e supera-lo, e genial !!!Retirado e adaptado de: www.pedal.com.br/forum
Bf1 systems, que faz chassis de F1, vendera a Factor 001 em abril. Custando US$ 34 mil, aproximadamente R$78 mil reais, ela conta com aparatos jamais vistos em bicicletas Trazendo a tecnologia dos carros de corrida para mais perto da nossa realidade (mas ainda muito longe), os engenheiros da Formula 1 criaram uma bicicleta que, de convencional, so tem o formato. Desenvolvida fora dos padroes regulamentados pela UCI (Uniao Internacional dos Ciclistas), o orgao gestor do esporte, a bike tem de tudo para ser a mais avancada tecnologicamente do mundo. A Factor 001 possui diversos dispositivos eletronicos integrados para fornecer as principais informacoes necessarias para o ciclista, desde frequencia cardiaca e temperatura da pele a pressao atmosferica e umidade do ambiente. O sistema correlaciona os dados biometricos do passeio, os dados fisicos da bicicleta e os dados meteorologicos e faz uma analise em tempo real. Antes, isso so era possivel em laboratorio. Todas as informacoes sao gravadas por um computador e podem ser usadas em seguida para estudos e comparacoes. A bike tambem possui um sistema de GPS integrado, que rastreia a posicao geografica do usuario e o ajuda a chegar ao local desejado. Tudo isso e visualizado em uma tela touchscreen montada no guidao. Alem disso, os freios sao de ceramica e sao acionados hidraulicamente, deixando as frenagens mais precisas. Fisicamente, a Factor 001 nao difere muito das bicicletas tradicionais. E isso e espantoso, ja que tanta tecnologia preve fios, cabos de controle, baterias, tudo aparente. Mas seus componentes sao bastante sofisticados e bem integrados ao corpo da bike, o que da a ela uma aparencia limpa e organizada. Alegando que cada atleta e diferente do outro, a bf1systems empresa que projeta e executa a parte eletronica e de chassis da F1 vai confeccionar a bicicleta sob medida para o comprador e com suas preferencias no design, como a possibilidade de ter seu nome gravado no guidao. Alem de tudo, ela e quase toda feita de fibra de carbono. O material a torna mais leve pesa apenas sete quilos , alem de mais rigida e duravel do que as bicicletas convencionais, geralmente feitas de aco ou aluminio. Este fator, associado a todas as tecnologias da Factor 001 e, e claro, ao peso do nome Formula 1 deu ao produto um valor altissimo de venda: US$ 34.000. A bike vai comecar a ser comercializada em abril deste ano, para um numero seleto de compradores. Fonte: Revista Galileu Veja algumas dores que podem surgir durante a pedalada e como dar um jeitinho nelas. Muitas sao simplesmente uma questao de regulagem da bicicleta. Se voce sentir apos um tempo de pedaladas desconforto ou queimacao nos pes, pare e solte um pouco o cadarco do tenis ou as tiras da sapatilha. O desconforto e devido ao inchaco dos pes, sobretudo nos dias quentes. Voce tambem pode caminhar por uns metros para estimular a circulacao sanguinea nesta area.Dores no tendao de Aquiles podem ser o sinal de um selim demasiado baixo. Com o selim baixo voce e forcado a pedalar com o pe na horizontal, forcando
assim o tendao. Com o selim um pouco mais para cima, seu pe trabalhara inclinado para a frente aliviando a tensao no tendao de Aquiles.Dores no pescoco, quando voce segura na parte de baixo do guidao em uma bike speed, podem ser o sinal de um guidao muito baixo. Levante-o ate que fique uns tres ou cinco centimetros mais baixo que a ponta do selim.Se voce sente dores na regiao lombar (parte inferior das costas) muitas vezes e sinal que voce precisa fortalecer os musculos do abdomen. Um abdomen flacido, sobrecarrega a regiao lombar ao pedalar. Para isso, somente exercicios abdominais resolvem.Dores nos bracos (triceps) durante a pedalada podem ser um sinal que sua mesa esta muito longa.Dores nos ombros, em contrapartida, podem ser sinal de uma mesa muito curta.Formigamento e dormencia nas maos sao facilmente resolvidos se voce relaxar e nao apertar com exagero a mao na manopla. De tempos em tempos, tire a mao do guidao e agite-a ou faca movimentos para ajudar na circulacao. Isso resolve!Dores nos dedos das maos apos um longo trecho freando em trilha de downhill sao normais. Tao logo possivel, faca uns movimentos com as maos que a dor passara.Evite dores no pescoco movimentando sua cabeca de tempos em tempos para um lado e para outro, e tambem encostando sua cabeca no seu peito. Faca esses movimentos especialmente quando estiver pedalando na parte baixa do guidao de uma speed. Essa pequena ginastica tambem e valida para cicloturistas e mountain bikers.Dores e fisgadas apos a pedalada, na parte de tras da panturrilha e na parte de fora do joelho, podem ser sinal de um taquinho mal regulado. Va a uma boa oficina de bikes e peca ajuda ao mecanico para achar a melhor posicao para voce.Apos um passeio ou treino forte, faca pelo menos 10 minutos de giro leve com sua bike e evite as subidas. Isso ajuda a evitar a queimacao nas pernas pos exercicio. Alongamentos bem feitos antes e depois da pedalada sao a chave para evitar muitas dessas dores.Alongue nao somente os membros inferiores (pernas) mas tambem costas, bracos, ombros, pescoco e ate mesmo as maos. Se nao conhecer os tipos de alongamentos, peca ajuda a um professor de educacao fisica. Caso as dores persistam e nao se resolvam com ajustes na bike, procure orientacao medica. Fonte: Webventure
O presidente Pablo Vidal junto com seu vice-presidente Marcelo Magalhaes acertaram com os novos patrocinadores para dar continuidade ao trabalho que esta sendo feito pela nova diretoria do clube,alem de fechar os patrocinios os dirigentes estao fechando outras parcerias para este semestre e o primeiro semestre de 2014 onde o clube deve finalmente virar um clube-empresa,em breve postaremos novidades!!Desde ja toda delegacao do Diretoria F.C. agradece aos patrocinadores,Supermercado Gomes,WayBit,Govil e HD Turismos por estar junto conosco nesta nossa caminhada,iremos levar o nome das empresas em todos os meios de comunicacoes que estivermos,obrigado!!Modelo do uniforme de jogo e de viagem! Mais uma bela vitoria com belos gols,parabens a todos os atletas desta partida!!Gols: 1 de Felipinho,1 de Claudio Junior e 1 de Cleiton A equipe do Diretoria F.C comecou 2013 com tudo,a equipe vem fazendo belas partidas e vem mostrando um belo entrosamento entre os atletas,o Presidente Pablo Vidal garante que vem muitas coisas boas em 2013 e belas parcerias!!Fotos do novo elenco de 2013 e nova comissao tecnica!! A equipe do DFC depois de ter perdido de virada por 4x3 para a equipe do Avalanche mostrou que nao se abateu com a derrota e partiu com tudo pra cima da equipe do Hungria neste domingo 03/06,a equipe conseguiu sair com uma bela goleada de 7x3 e com direito a 3 gols do Artilheiro Claudio Junior e teve direito a escolher uma musica,e escolheu super bem,"Faz Um Milagre em Mim" do Regis Danese.Parabens a todos atletas da partida e ao amigo Marcelo Buchu que ficou de frente neste jogo no lugar do presidente Pablo Vidal.Gols da partida: 3 de Claudio Junior,1 de Ra,1 de Leone,1 de Vinicius,1 de Cleiton. A equipe do DFC comecou bem a temporada de 2013 vencendo de goleada a equipe do Tropa de Elite F.C.,o DFC venceu por 4x1 e fez uma bela partida,parabens a todos atletas que compareceram nesta bela partida!Gols da partida: 1 de Ra,1 de Leone,1 de Pablo Vidal e 1 de Felipinho A equipe do Diretoria F.C. mostrou um bom entrosamento no jogo contra a equipe do Tropa de Elite de Sampaio Correa e conseguiu uma bela vitoria por 6x3 neste domingo 17/06,parabens a todos atletas desta partida.Gols: 2 de Liu,1 de Lucas,1 de Felipinho,1 de Jeferson,1 de Adriano A equipe do DFC volta das ferias e com muitas novidades para a temporada 2013,em breve o site estara atualizado mais moderno com as informacoes de todos atletas e um espaco para os torcedores que vem aumentando muito,o Presidente Pablo Vidal junto com seus diretores prometem uma equipe forte competitiva para um ano que sera de grandes amistosos e jogos contra equipes de grande porte no estado do rj e talvez um jogo fora do estado do RJ,alem de contar com novos patrocinadores que irao poder ajudar no modelo oficial 2013 que deve ficar pronto no final de marco,o 1 amistoso sera neste domingo no Santa Luiza contra a bela equipe do Tropa de Elite F.C.,se Deus quiser vamos comecar com uma vitoria!!Feliz 2013 Diretoria F.C. A equipe do Diretoria F.C. marcou um amistoso contra a
equipe da Intnet F.C.,sera o 1 jogo da equipe que e formada pelos funcionarios da empresa INTNET,uma empresa pioneira em oferecer planos de internet, a IntNet possui uma grande rede de fibra otica nos municipios de Araruama, Saquarema, Sao Pedro da Aldeia e Rio Bonito.Mais informacoes sobre a Intnet,e so acessar www.intnet.com.br