dos outros, de tomar decisões alheias à lógica,de dizer "não entendo" ou "não me importo", de decidir se nos incumbe a responsabilidade de encontrar soluções para os problemas de outras pessoas, de não dar razõesou desculpas para justificar a nossa conduta. Definitivamente, temos direito de ser felizes. Dizer "não" é um direito assertivo (de auto-afirmação). Um "não" para os outros costuma significar um "sim" para nós. Em muitas ocasiões um "não" é a forma demanifestar os nossos critérios e defender as nossas posturas. Quando dizemos "não" de forma racional e o mantemos, ganhamos segurança e auto-estima pessoal. Já vimos que às vezes podemos experimentar uma certa involução em algumas esferas da comunicação; com o problema do "não" volta a acontecer-nos algo parecido.Acabados de nascer já sabemos expressar muito bem a nossa oposição e poucas vezes veremos um "não" mais bem defendido do que quando o emite um bebé. Com alguns diasde vida já sabemos manter um "não" com firmeza, inclusive com determinação e perseverança; mas à medida que crescemos, as pressões do ambiente fazem-nos "desaprender"algo que, usado adequadamente, deveria permanecer no nosso catálogo de recursos, pelo menos para o usarmos em determinadas circunstâncias. Com frequência necessitamos de dizer "não" para defender aqueles de quem gostamos ou para manifestar de forma clara as nossas opções. Uma prova inquestionávelque nos confirma a importância de conservar em nós essa capacidade para dizer "não" éa resistência que a criança e o adolescente demonstram para não deixarem queos "mais velhos" "ganhem terreno".232 Como já indicávamos na obra El NO también ayuda a crecer * "quando a criança de dois anos começa a tomar consciência da sua identidade, tenta por todos os meiosque prevaleça o seu "próprio eu", mas dada a sua imaturidade e a sua dependência, não sabe como canalizá-lo, e este facto acaba por desembocar numa etapa conflituosa,onde o elemento predominante é a auto-afirmação através do negativismo. Nesta idade, a criança não costuma estar atenta a sugestões, razoamentos ou explicações;o "não" será a sua frase favorita". Uma coisa semelhante sucede em plena adolescência. Efectivamente, depois de uns anos de relativa calma, nos quais a convivência familiar tinha melhorado notavelmentee a criança ganhara sociabilidade, quando chega à adolescência quase tudo "vai pelos ares", é como se o adolescente necessitasse de voltar a resistir com todas assuas forças, para se demonstrar e nos demonstrar que é uma pessoa diferente de nós. Novamente vivemos aí uma etapa conflituosa na qual o Não adquire um grande protagonismo. Logicamente, nem o não do adolescente, nem o não da criança de dois anos nos podem servir de modelo, mas indicam-nos a resistência e a necessidade do ser humanose reafirmar, inclusivamente nas circunstâncias mais difíceis. Uma coisa aparentemente tão simples como dizer não converte-se numa arte que poucos parecem dominar. Vamos tentar debruçar-nos sobre os segredos que nos ajudarãoa conseguir o nosso objectivo.A arte de dizer NÃO Às vezes pensamos que só há uma maneira de dizer NÃO e muitas pessoas fazem tudo por verbalizar este difícil monossílabo. Também podemos dizer não através da comunicação não verbal: os nossos gestos, expressões, olhares... ser-nos-ão