O ser humano, os animais, os vegetais, a natureza de uma forma geral sao constituidos de quimica e bioquimica, somos um verdadeiro laboratorio!Os hormonios tem importantes efeitos psicologicos e fisicos em nosso organismo, disso todo mundo sabe, sao substancias quimicas fabricadas pelo sistema endocrino ou por neuronios que transferem informacoes e instrucoes entre as celulas do nosso organismo, uma vez em deficiencia pode comprometer a qualidade de vida.Esta abordagem sera sucinta e restrita ao que e necessario para o entendimento sobre hormonio, uma vez que o tema tem uma diversidade de entendimentos bioquimicos e ainda a complexidade da sua atuacao no organismo.Iniciando pela preferida dos jovens e nao tanto pelos mais velhos, a adrenalina. Momentos de tensao, luta ou fuga e nos esportes radicais o corpo se prepara para enfrentar o desafio. Entendendo melhor na pratica: Andando pela rua calmamente, de repente aparece um cao feroz em nossa frente, antes mesmo de pensar o que fazer o cerebro ja esta preparando o corpo para reagir. Um suprimento de hormonios de emergencia e descarregado no organismo, o mais importante deles e a adrenalina. Produzida pelas supra-renais a adrenalina e lancada no sangue, provocando uma serie de mudancas destinadas a deixar o corpo em condicoes de enfrentar o perigo ou fugir dele.Quando o ser humano vivia em cavernas, precisava de estimulo fisico para cacar a propria comida e correr para nao virar comida das feras. Naquela epoca a adrenalina tinha uma funcao vital, hoje em dia ela pode ser prejudicial. Os momentos de tensao da atualidade sao por exemplo quando estamos perante o chefe nos fazendo cobrancas, como nao podemos pular em cima dele e nem sair correndo, toda a cadeia de reacoes bioquimicas iniciada para lidar com o suposto perigo deixa de ser usada como deveria, surge entao o estresse, sentimento que o cacador das cavernas nao conhecia. A tensao causa o aumento de adrenalina, porem de forma modesta, entretanto se for continuadamente pode caracterizar um problema para o individuo, de ordem psicologica e comportamental como as fobias, sindrome do panico, etc. ou fisiologico como problemas de pele, psoriase, gastrite, ulcera...O que ocorre no corpo humano quando o sangue recebe uma dose elevada de adrenalina?A pupila fica dilatada para melhorar a percepcao visual; os vasos sanguineos se contraem para em caso de ferimento o corpo perca menos sangue; os musculos se contraem preparados para luta; a transpiracao aumenta pra manter a temperatura do corpo em homeostasia; o coracao bate rapido e forte para aumentar o fluxo de sangue aos orgaos vitais, principalmente ao cerebro, com isso a pressao arterial tambem aumenta.As glandulas supra-renais alem de produzirem a adrenalina, produzem em situacoes de estresse outros hormonios como o cortisol e a noradrenalina que faz aumentar a pressao arterial. Por isso, em ocasioes de emocoes muito fortes podem causar um infarto em pessoas com pre-disposicao a ataques cardiacos.Em contra-partida para amenizar as situacoes de estresse no mundo moderno em que "matar um leao por dia" virou uma realidade, varias atividades tem sido estimuladas para diminuir o estresse:Meditacao, atividades laborais, aulas de danca, tecnicas de relaxamento,