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Tudo sobre o refluxoO refluxo e um serio problema que esta fazendo parte da vida de muitas criancas que estao nascendo nos dias de hoje, esse problema funciona da seguinte maneira.As criancas hoje estao mamando e logo recogita, ou seja vomita o que comeu, isso acontece por comer e beber agua, ou liquido perto da refeicoes, em casos de bebes e por comer e ficar deitado.Isso pode trazer problemas serios na criancas, ou em adultos tambem, problemas por causa do acido do estomago e muitos outros e pode ate causar falta de ar.O que fazer entao.Em criancas o ideal e arrumar um travesseiro especial para refluxos, assim para adultos tambem, ele comeca com uma altura baixa e vai aumentando, ele e inclinado, quando comer algo voce deve esperar no minimo meia hora para tomar algum liquido, isso pode causa o refluxo tambem. Nao basta dormir muito para ter um sono bom. Ter um descanso adequado significa organizar as memorias do dia anterior e preparar o corpo para o proximo sem aquela sensacao de que nao descansou nada.Para voce ter uma boa noite de sono, o neurologista Leandro Teles, de Sao Paulo, enumerou oito passos que sao tiro e queda antes de cair na cama.1- Ambiente Primeiramente, o local em que voce ira dormir precisa ter uma iluminacao adequada, ser silencioso e aconchegante. Isso quer dizer: janelas que seguram o ruido, luz com incidencia indireta e decoracao com cores neutras. Tambem e importante, principalmente no caso dos casais, ter uma cama de tamanho confortavel; 2- Rotina Ir para a cama e acordar nos mesmos horarios todos os dias e fundamental para quem quer ter um sono regular. E so nos lembrarmos das ferias, feriados e viagens longas. A falta de rotina leva ao aparecimento de varias complicacoes; 3- Atividade Fisica Vale tudo: correr, pedalar, malhar... O exercicio fisico ajuda ter uma noite de sono tranquila principalmente quando o esporte e feito no periodo da manha. Se nao tiver jeito, evite exercitar-se nas duas horas que antecedem o descanso;4- Alimentacao Refeicoes mais leves e em pequenas quantidades devem ser a principal opcao quando se aproxima a hora de dormir. Tambem fique atenta a ingestao de liquidos eles devem ser consumidos de forma moderada, para voce nao precisar ir ao banheiro durante a noite. Tambem evite alimentos que sao estimulantes: cafe, cha mate, refrigerante de cola, chocolate etc.5- Atividade Mental A noite, prefira atividades mais passivas, como ouvir musica ou mesmo ler um livro. Na medida do possivel, tente se desligar dos problemas do trabalho ou dos compromissos que voce tera no dia seguinte. Fique longe da exposicao exagerada as telas de eletronicos, como celulares, tablets e notebook - e nao se engane, pois a TV, apesar de ser uma atividade que nao exige esforco, emite uma luz intensa; 6- Cochilo Se der, repouse por cerca de 30 minutos apos o almoco esse descanso restabelecera a capacidade fisica e mental. Com um bom rendimento a tarde, o sono durante a noite sera ate melhor; 7 - Medicacoes para dormir Utilize-as apenas sob indicacao medica. Isso
porque muitos desses remedios geram dependencia fisica e psiquica;8 Atencao aos sinais Depressao, ansiedade, obesidade, refluxo etc. Varias doencas pioram a qualidade do sono. Isso sem falar no bruxismo, sonambulismo, apneia do sono, ronco... O melhor nesses casos e procurar um medico para diagnosticar e tratar adequadamente cada caso.
raiz e depois a necrose dos vasos, dos nervos e da polpa dentaria.Outros sintomas do bruxismo sao dor e zumbido no ouvido, dor no pescoco, na mandibula e nos musculos da face por causa do esforco realizado pelos musculos da mastigacao, estalos ao abrir e fechar a boca, alteracoes do sono. A intensidade e a frequencia das crises podem variar de uma noite para outra.DiagnosticoNa maioria das vezes, a pessoa so sabe que e portadora de bruxismo, se alguem lhe contar o que presenciou enquanto ela dormia, ou quando procura assistencia medica ou odontologica, porque os sintomas ja se instalaram.Alem da avaliacao clinica, a polissonografia e um exame importante para identificar o grau do disturbio e orientar o tratamento.TratamentoNao se conhece, ainda, um tratamento eficaz para curar o bruxismo. Medicamentos ansioliticos sao uteis para o controle dos quadros de estresse e ansiedade que podem estar associados, mas nao sao a causa do disturbio que, alias, nao esta suficientemente esclarecida.Os recursos mais indicados para o tratamento, porem, sao as placas interoclusais flexiveis de silicone ou as placas rigidas de acrilico, moldadas segundo o formato da arcada dentaria do paciente. Elas ajudam a restringir os movimentos dos musculos mastigatorios e a reduzir o atrito que provoca o desgaste e o abalo dos dentes.Recomendacoes* Consulte o dentista com regularidade;* Evite apertar os dentes, quando estiver empenhado em uma tarefa ou situacao mais complicada;*Procure nao mascar chicletes ou mordiscar sistematicamente objetos duros, como pontas de lapis e canetas, por exemplo;* Faca exercicios. A pratica regular de atividade fisica ajuda a controlar o estresse e as crises de ansiedade que podem favorecer o apertar dos dentes;* Nao se esqueca de colocar a placa interoclusal antes de dormir. Se o problema se manifestar tambem de dia, use-a sempre que possivel.
As cinco primeira pessoas que se inscreverem em nosso blog, ganhararao um brinde! Passamos a nossa vida muitas vezes tentando evitar erros, agradar a todos e ainda nos sentirmos satisfeitos, mas esquecemos que essa e uma missao quase impossivel, pois somos humanos e precisamos reconhecer isso, senao nao conseguiremos viver em paz, muitas sao as cobrancas, as principais comecam quando estamos em frente ao espelho. O mais interessante de tudo isso e quando de uma vez por todas reconhecemos que somos tao pequenos e realmente tao falhos, mas Aquele que nos criou e o mais interessado que entendamos isso, porque assim Sua virtude se revelara em nos; Ele nao nos ensina a errar ou a convivermos bem com nossos defeitos, mas atraves deles nos ensinar as mais preciosas licoes, e acho que sempre sera assim, pois para que sejamos perfeitos um dia ainda vamos tropecar, chorar e tambem sorrir muito, mas o que nos da esperanca em viver tudo isso varias vezes em toda a nossa historia e que nada passara despercebido por nosso Deus, Ele sim nos entende e sabe que apenas estamos crescendo e Ele deve ate gostar de olhar pra nos quando nos entristecemos por ainda nao estarmos prontos, porque uma de Suas especialidades e nos ensinar a superar nossas imperfeicoes, pois Ele sabe que e nessa hora, que cansados de fazer tudo com nossas proprias maos, e quando estamos quase desistindo, Ele vem e nos da um sorriso e diz: Agora e minha vez filho, vou cuidar disso pra voce! Essa semanafui desafiada a escrever algo sobre o amor, sendo assim seria muito dificil paraeu nao lembrar de 1corintios 13, gosto muito desse texto, pois ele resume a essenciadessa decisao, que e amar. Acho que muitos ate pensam que so Deus e capaz deamar verdadeiramente alguem, por Ele ser perfeito e porque realmente o amar nosexige muita dedicacao e renuncia. Quando Deus nos une a alguem, nao e pra quesejamos aparentemente felizes, pois o que fara diferenca na vida a dois e oquanto cada um esta disposto a se doar e principalmente investir na vida dooutro. Voltando a 1CO 13, quando lemos que o amor e paciente, bondoso, que elenao e invejoso... eu percebo que nao faria sentido ser dito isso se a amor naotivesse que ser provado ao longo do tempo, pois pense comigo, por que ter pacienciaquando ja esta tudo calmo?Por que ter bondade se todos fossem bons? Nao fariamosdiferenca alguma se esse fosse o caso, mas e justamente isso que precisamosentender, ao decidirmos amar alguem nao veremos apenas rosas, pois ate nelasexistem espinhos. Costumopensar que tudo aquilo que nos exige atitude para conquistar e perseverancapara manter sera o bem mais precioso, assim deve ser a vida a dois. Nao vale apena ser superficial quando decidirmos amar, pois a pessoa que esta ou estaraao nosso lado merece fidelidade, confianca, respeito e sinceridade em qualquercircunstancia. Por isso te encorajo a nao desistir do amor, quando ele forverdadeiro e quando sua essencia vem de Deus, mesmo nao sendo tao facil, poisas mais belas e valiosas joias sao intensamente
Que estar vivo e uma dadiva, e mais que existir, e viver! Que se alguem esta ao seu lado em todos os momentos essa pessoa merece sua amizade.Que as melhores coisas da vida nao podem ser comparadas com o que esta reservado para aqueles que Deus chamou pra eternidade.Que amigos, familia, namorado, namorada nao sao super herois, eles falham, precisamos aceitar isso e parar de cobrar tanto, pois nisso somos iguais.Que nossa vida custou um valor inestimavel, o sangue do mais perfeito, Jesus, por isso nao brinquemos com a vida!Que um novo amanhecer sempre sera um sinal de um novo comeco, um direito que temos de ser diferentes, de fazer valer a pena.Que a mentira e uma algema que ninguem ve e que a verdade e a unica chave que podera abri-la.Que ninguem tem o direito de nos humilhar, pois mesmos o Rei dos reis nos trata como principes e princesas.Que quando queremos muito que algo de certo, poderemos errar tentando chegar la, mas nao estaremos sozinhos, Deus nos ajuda.Que mesmo que nos esquecamos de tudo isso, e so parar um pouco, e voltar-se para Deus, pois Ele faz questao de repetir tudo pra nos. Mesmo sem ter consciencia ainda das coisas, quando somos quase irracionais em nossa infancia, ja queremos muitas coisas e pra consegui-las nao precisamos nem falar. E assim crescemos e a medida que avancamos queremos mais, de forma que conquistamos muitos objetivos e sonhos, na verdade eu seria incapaz de listar tudo que ansiamos alcancar em nossos dias, e nao desconsidero a importancia de cada conquista. No entanto, ao busca-las lembremos de algo que vai alem dessa vida, algo eterno, nosso lugar ao lado do Pai, esse, sem duvidas deve ser o primeiro item de nossa lista de alvos, pois e o que permanecera quando tudo e todos se forem... Se for pra demonstrar o quanto ama nao economize, pois tudo o que investimos baseados no amor um dia voltara a nos infinitamente mais.Se for pra dizer EU AMO que seja em letras maiusculas, assim todos verao.Se for pra abracar, que nada interrompa esse momento!Se for pra corrigir alguem, que as palavras sejam como uma bala de menta, no comeco ela da aquela sensacao forte, mas depois vem o alivio.Se for pra perdoar, que mesmo nao esquecendo o que aconteceu, os nossos pensamentos estejam no futuro.Se for pra cantar, que cada palavra entoada seja como um grito afinado vindo direto do coracao.Se for pra ser livre, que se abram os bracos e sinta-se a chuva molhar o rosto.Se for pra voltar atras em uma decisao, que se tenha certeza que e a melhor coisa a fazer.Se for pra ficar calado, que os olhos falem.Se for pra adorar, que seja ao Unico e soberano Deus.Em Deus todos esses SES podem ser verdade!Que possamos duvidar menos e simplesmente viver! Todos, sem excecao precisam de atencao, temos um enseio natural de que alguem nos note, por mais simples que sejamos. Em proverbios 16.24 diz: As palavras bondosas sao como o mel: doces para o paladar e boas para a saude. Fico
a pensar que se as palavras sao tao importantes assim, imagine as atitudes que demonstrem o amor? O que sera que nos leva a ficar na duvida se devemos ou nao elogiar alguem e falar palavras de encorajamento? Colocamos tantos empecilhos, do tipo: tenho vergonha; depois eu falo; ou ate somos egoistas e simplesmente nao reconhecemos a outra pessoa como digna. Mas assim como esta escrito em 1Co 13, quem ama nao e orgulhoso, nem vaidoso, ou seja, esse alguem nao busca apenas seus interesses e sim pensa no outro como a si mesmo, mesmo que nao receba algo em troca. Ser atencioso com as pessoas pra muitos e algo dificil e pesado, infelizmente estes nao sabem de fato o valor da dedicacao, que na verdade nao se baseia no que voce faz, mas quanto de amor voce dedica a alguem, pois as preocupacoes roubam a felicidade da gente, mas as palavras amaveis nos alegram.(Pv.12.25) Nunca esquecamos que sempre colheremos o que plantamos; mesmo que demore, um dia entenderemos o quanto valeu a pena se importar por alguem. Pense em como voce gostaria que as pessoas agissem em relacao a voce e faca o mesmo por elas!
Nestes dias de tanta correria e atividade entre os jovens cheguei a pensar que o fato de alguem ter sonhos que desejam que se realizem seria algo esquecido, mas estava enganada! Que bom, pois nosso Criador e o maior sonhador que existe e e nele que devemos nos espelhar. Deus usa sonhos para nos lembrar que enquanto estivermos aqui na Terra a vida e pra valer a pena e quanto mais olharmos pra ela com olhar visionario cada objetivo que tivermos a conquistar o faremos com amor. Quando sonhamos tiramos nossos olhos das dificuldades, ou melhor, reconhecemos que elas existem e sao tao grandes, mas as ignoramos, pelo menos por um momento. Por isso sonhe! Com os olhos abertos ou nao, apenas ultrapasse os obstaculos, ignore os pessimistas; pois Os sonhos trazem saude para a emocao, equipam o fragil para ser autor da sua propria historia, renovam as forcas do ansioso, animam os deprimidos, transformam os inseguros em seres humanos de raro valor. Os sonhos fazem dos timidos terem golpes de ousadia e os derrotados serem construtores de oportunidades. (Augusto Cury) Gostaria de falar um pouco sobre amizade... Mas nao aquela superficial e sim da verdadeira amizade.(Pv.17,17)Cresci num lar onde me diziam: Amigo de verdade so Jesus, voce nao deve confiar tanto nos outros! De fato Jesus e um amigo perfeito, o melhor de todos, por isso Ele mesmo nos ensinou que devemos sim amar uns aos outros e consequentemente confiar.Achei um texto em 1 Samuel 18,1-4 que fala da amizade de jonathas e Davi, onde me chamou muito a atencao a frase que diz que Jonathas amava Davi como a ele mesmo... Fiquei pensando se amo meus amigos dessa forma...imagino que diferenca Davi fez na vida de Jonathas, o quanto um era importante para o outro. Acredito que nem um dos dois era perfeito, acho ate que de vez enquanto discordavam em algumas coisas, mas nada os impediu que fossem amigos, assim viviam o sentido real da palavra amizade,que e, um sentimento fiel de afeicao, estima ou ternura entre pessoas que em geral nao sao da mesma familia.E muito bom quando temos um amigo ao nosso lado, pra compartilhamos alegrias,tristezas..., nao sei se voce ja experimentou chorar no colo ou ombro de um amigo,porque e como se o proprio Deus cuidasse de nos, e mesmo quando ninguem tem o que dizer no momento,nos nao ficamos constrangidos com o silencio, pois as atitudes falam mais... "A vida sem amigos seria muito dificil."Amigo e uma joia rara que merece nossa atencao, nao esquecamos que eles sao humanos!eles erram assim como nos; nao facamos deles marionetes que quando quisermos vamos controlar, pois naquilo que eles diferenciam de nos e justamente o que os tornam tao especias em nossa vida. Hoje, porque amanha pode ser tarde... Por que so nos damos conta do sentido dessa frase quando nao ha mais o que fazer? Vivemos os nossos dias ao lado de pessoas tao especiais, mas quantas ja nao estao tao perto e nunca ouviram o que elas representam para nos. Quantas vezes sabiamos o que falar,
mas nao abrimos a boca? Estavamos ao lado, mas fomos covardes, timidos e negamos um abraco ou carinho, por que muitas vezes preferimos o orgulho, que gera o ressentimento, em vez de perdoarmos ou nos arrependermos? Sem contar que as vezes demos mais importancia ao que poderiamos deixar para depois e aquilo de mais importante escorregou dos nossos dedos como a areia da praia. Em pensar que ja li tantas mensagens semelhantes a essa que escrevo hoje e sei que ao le-las meu coracao queima para que depois tudo seja diferente, que de fato possa viver cada dia sem precisar me arrepender de te-lo aproveitado bem, como se fosse o primeiro dia; sei que nao e facil, porque muitas vezes baseamos nossas atitudes com o que os outros estao fazendo e nos acomodamos em nao os incomodar fazendo diferente. Deus nos da uma chance todos os dias, e o ceu anuncia isso, cabe a nos agarramos com tudo cada oportunidade. Que nao perdamos mais tempo! Que sejamos sinceros, corajosos e fortes! Com certeza nossos momentos de lamentacoes serao mais raros.
Por que somos tao ansiosos? Por que queremos tudo pra ontem? E simplesmente esquecemos que ja esta tudo escrito? Deus ja planejou tudo! Nossa profissao, ministerio, familia, tudo! Ate os minimos detalhes, entao por que impedirmos que o Autor da vida escreva a nossa historia? A unica resposta que encontro e que pra tudo ha um proposito. Deus nos da o direito de escolha e Ele sabe que nem sempre vamos acertar, quantas vezes nao fomos precipitados ou o sucesso de nossa decisao nao dependeu so da nossa atitude, pois isso pode acontecer, e prova de que nao temos o controle de tudo e sao nessas situacoes que temos uma enorme vontade de devolver a caneta pra Deus, mas nao e nada facil, chegamos num ponto que queremos tanto certo tema pra nossa historia que paramos no tempo e complicamos tudo. Porem uma hora ou outra Ele toma de volta a direcao e comeca a fazer algumas observacoes e prepara a borracha pra apagar alguns erros que cometemos, corretivo pra corrigir aquilo que insistimos que seriam permanentes; e depois Ele vem com uma nova pagina; esta Ele nos da, confiando que temos capacidade de escrever nossa propria historia, mas dessa vez tendo Sua presenca como uma lampada iluminando tudo que vai estar escrito. com a cabeca na lua, com musica nos ouvidos e coracao na boca. Ela tem defeitos, mas esta sempre em busca da perfeicao, sabe-se la como. So ela sabe. Ela se diverte ate sozinha. Ela vai te amar mesmo te odiando. Ela nao sabe brigar. Ela e menina e mulher, ela sabe muito bem o que quer. Ela sorri bonito e deixa os outros querendo descobrir qual e o segredo que faz ela rir. Eu ja, tomei banho de mangueira, vi o ceu ficar rosa no fim da tarde, dei risada ate a barriga duer, chorei ate dormir, e acordei com o rosto desconfigurado, fiz cosquinhas nos meus amigos so para eles pararem de chorar, quis ser medico, dentista, sonhei fugir com o circo e ser magico e trapezista, me escondi atras da cortina e esqueci o pe de fora, passei trote pelo telefone, fiz confissoes de madrugada com meus melhores amigos, confundi sentimentos, tentei esquecer algumas pessoas, mais descobri que elas sao dificeis de esquecer, algumas esqueci com o tempo, cai da escada de bunda, fiz juras eternas,ja escrevi no muro da escola, e colei na prova, chorei sentada no chao do banheiro ou escutando musica, senti medo do escuro, ja construi sonhos em cima de grandes pessoas, mas o tempo passa... e descobri que grandes mesmo eram os sonhos e as pessoas pequenas demais para torna-los reais, ja quase morri de amar, mais renasci para ver o sorriso de alguem especial Minha linda , nao existe palavras para descrever o carinho que eu sinto por voce , quando voce crecer , eu vou poder fala , Aninha eu cuidei de voce te peguei no colo , brinquei , te dei broncas , ri , fiz palhacadas com voce tudo o que agente viveu && vamos viver juntas
, ira ta gurdado muito bem no meu coracao !Minha Linda , neega euu te amo && sempre vou te amar por toda a minha vida ' , Voce , Davi , Kamily && Kaique sao tuudo na minha viida <3 '
ne?Eu vou ficar com minha familia e quem ir ao show eu falo" Bom show e um Feliz Natal " eu encerro aqui meus leitores queridos com um breve feliz natal e feliz ano novo .
Como uma garota de 10 anos, fa dos rebeldes posso dizer que 'Este show vai ser irado muito maneiro ' com certeza tenho razao entao vam ao show vai ser legal Avisos dos Rebeldes : Hoje as 21horas comeca o primeiro Reality show de fa clubs de rebelde na record { Horario De Verao } Noticia nova nao vou falar so de rebelde aqui tambem vou falar de tudo .Comecando por agora !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?????????????? Show dos rebeldes dia 28/01/2012 na hsbc arena com certeza sera o show mais bombado do ano de 2012 O verdadeiro amor e aquele que o vento nao leva , a distancia nao separa e a maldade nao destroi . Ela adora dancar mas e muito timida Carla teve de vencer essa caracteristica para subir no palco , e ela se apaixona por Tomas . Onde tem diversao e garotas , pode apostar que ele estar por la . Esse gato sabe mesmo se divertir , ele se apaixona por Carla. Momentos... sem causa .Enquanto espero a sua chegada, o vento que bate em meu rosto me leva a minha deriva e me traz ate aqui com meus pensamentos sem prisoes. Nao sei os por ques de tamanha ousadia para escrever novamente, uma vez que a rotina me lancou no mar da distancia de tudo que um dia ja foi lancado em LETRAS nesse mundo fechado que criei para expor o que acho que em algum momento pensei, devaneio besta que me arremessa a esse caos de palavras soltas e sem fundamento. Queira concordar concordar comigo caro leitor...por favor. Me diga que nao existe motivos para tantas palavras escritas aqui pois, tudo que em um momento pensei em aqui colocar ja me fugiu a mente pois no momento nao havia papel e caneta que pudesse prende-las na escrita.Meras palavras...Fugiram para uma altura onde nao da mais pra alcancar... Desculpe-me o espaco que criei...Mas nao ousaria altera-lo para nao perder a essencia do que um dia fui na sua criacao. Ao meu caro amigo leitor. O meu muito obrigada e minhas humildes desculpas pela ousadia de lhes solicitar sua valiosa atencao. Titulo a Criterio....O meu caminho e longo, minha trajetoria foi ardua ate aqui... passei por muitos BAIXOS e muitos altos... Deus sempre me guiou por entre os espinhos nunca me abandonou... mas sabe....As x ele nos permite trilhar caminhos espinhosos a pes descalcos para sabermos que a vida machuca que ela bate sem pena, e que pra ensinar ela nao tem outro metodo que nao machuque... Hoje ja tenho muitas coisas pra contar, historias que valem a pena ouvir outras que fazem sorrir...chorar.... lamentar... agradecer pq aconteceu, pois serviu de aprendizado. No entanto, prefiro so falar a quem interessar e aqueles que sabem tirar uma licao ds vida de tudo que ouvem... o silencio as vezes machuca voce, escolher se calar machuca muito mais, no entanto te poupa de compartilhar ideias com quem nao sabe aprender ouvindo... Porque escrevo isso e nao me calo??? Sei la...talvez seja preciso saber ... saber algo que nao se explica, apenas se senti.
Talvez um dia meus pes se cansem dessa caminhada e eu nao possa parar, mesmo assim saberei que Deus estara me carregando nos bracos e cuidando de minhas feridas... " Meus pes pisaram ceol" mas minha mente ainda vive...
certeza ainda que fiz a coisa certa! Nao quero que me deem razao, ja vivo na razao 25 horas por dia.. quero a inocencia e alegria de uma crianca, o preguica de uma gato rssrrs a fidelidade de um cao... enfim... quero e quero e quero... Nao quero que me deem confianca, mas quero que me deixem demonstrar que sou digna de tal confianca e que mereco muito mais do que tudo isso que pedi... EU QUERO e querer nao e pecado... desabafo e uma simples atitude que te tira da loucura va, te empurra pra tua realidade, te faz acordar e refletir em tua atitudes, teus caminhos, te lanca no contraditorio, como agora!!... e ate em teus sorrisos.. e... talvez devessemos sorrir ate de nossa queda e levantar de cabela erguida... pra cair novamente e aprender um pouco mais...ou... nao mais cair e seguir MAIS FIRME DO QUE NUNCA.