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mesmo tempo. Seu cheiro me preenche. Eu provo do seu gosto.E ali me deixo inteiro ...Sua boca encosta na minha. Uma. Duas. Centenas de vezes.Nossas linguas se encontram pela primeira vez, parecendo que ja fossecompanheiras ha vidas. Desce pelo pescoco, colo, peitos. Afasta a alca dosutia. Afasta a calcinha. Encosta seu corpo no meu. Arrepia-me. Erica-me. Dancasobre mim. Sinto seu peso. Voce me prova. Tudo desaparece. Murmurios concomitantes,gemidos conjuntos e respiracao ofegante sincronas. Eu amei te ver ...Quando chegou.Eu amei te ver ...Quando ficou.Eu amei te ver ...Quando permaneceu.
Esse e mais um texto da serie manual de instrucao e daedicao leia mais tarde quando o bicho estiver pegando. So vai. Sai por aquela porta. A mesma que voce entrou,porque e questao de honra, nada de sair pela porta dos fundos ou pela janela. Vai com medo, de camisola, com lagrimas nosolhos. Vai mesmo assim.So vai. Coloca a xicara de cafe na pia, fala pra si que e omelhor e solta que precisa ir. Ir pra nao ficar. Nao ficar nesse abraco, nosofa ou no enredo de comedia romantica. Nao ficar nessa despedida que perdeu o ponto do i. Mas vaimesmo. So vai. Porque o tempo sobra, mas o amor ja ta em falta noestoque. E se quisesse tempo comprava um relogio. Enfim, ja foi? O seu proprio tempo vai ser combustivel de um dia poder so vir. Entao, nesse futuro dia, sovem. So vem para a reciprocidade. Um pouco de vocacao, resiliencia, personalidade resistente,capacidade de engagement. Misture tudo numa panela grande com formato de corpohumano e pronto ja esta apto a ser medico. Foi isso que minha fiel companhia - Porto- falou dia desses no seu livro. Porto eu sei da sua discricao, mas nao precisa mais usarpalavras bonitas para me conquistar, nao sou mais bobinha. Vou te falar a real.Pra ser medico tem que adoecer. Fisicamente, emocionalmente e psiquicamente. A gastrite vem com o cafe que acompanha a anatomia, acirrose vem com o tanto de alcool que ingere na ilusao de aumentar os pensamentosbons, a tarja preta vem acompanhada dos dias que precisariam ter 30 horas, adepressao vem quando so ve a escrivaninha, livros com mais de 1000 paginas e aparede do quarto. Voce ve que a coisa ta mais seria que voce imagina quando vemais a psicologa do que sua mae/pai. Nem vou falar de Sindrome de Burnot e docurso que mais tem suicidios. Nao quero assustar. Longe disso.Mas ai vem o primeiro paciente, o segundo, o terceiro. Vem orecem-nascido, a crianca, a mulher, o homem, o idoso, a idosa. O diabetico, ohipertenso, o fibriomialgico, o depressivo. Vem o que precisa da emergencia, deuma conversa, de um olhar, de um medicamento. Ai tudo some, tudo desaparece,tudo clareia. Tudo se explica. Porto, desculpe-me discordar de voce. Mas, ser medico nao seresume em meia duzia de qualidades e uma nota acima de 800 no Enem. Ser medico e ser. Sem palavras bonitas, semenrolacao, sem mais nem menos. Simples assim. Essa garota de apenas 13 anos, fez um discurso que calou o mundo.Sevem Suzuki deu um verdadeiro show de realidade para os representantes da ONU, vale a pena conferir. Desenvolver economica ou materialmente sem agredir o meio ambiente e usar recursos naturais de maneira inteligente. A sustentabilidade esta em alta e e a palavra de ordem para as Olimpiadas do Rio em 2016. Das obras que ja estao em andamento, por exemplo, o asfalto vem sendo reaproveitado, e rochas de escavacoes de tunel estao sendo usadas em obras de duplicacao. Da implosao no Sambodromo, 60 mil toneladas de entulho serao reutilizados. E assim, o Rio vai fazendo a sua parte para
causar o minimo de impacto possivel na natureza.- A fonte de energia do Rio e, portanto, dos Jogos, e basicamente de hidroeletricidade, um pouquinho nuclear de Angra tambem. Enquanto a energia que move Londres e movera a cidade durante os Jogos e de usinas a carvao, petroleo, muito poluidoras e que aquecem o planeta - explicou Sergio Besserman, presidente da Camara de Desenvolvimento Sustentavel do Rio de Janeiro.A poluicao de lagoas, como a da Tijuca, e um dos principais problemas dentro da cidade. Melhorando questoes como essa e que o turismo pode crescer ainda mais depois que os Jogos acabarem.- Voce tem um potencial ambiental e, portanto, ecoturistico gigantesco. Mas esse potencial esta sendo completamente neutralizado, degradado, em virtude do abandono da regiao - disse o biologo Mario Moscatelli, que participa do para a limpeza da Lagoa da Tijuca.Nesta sexta-feira, o presidente do Comite de Organizacao dos Jogos, Carlos Artur Nuzman, esteve presente na assinatura da prorrogacao de contrato entre Comite Olimpico Internacional e uma empresa de energia. Mais um investimento que trara beneficios para a cidade.- Sao varias obras e acoes de infraestrutura, de servicos publicos num espaco de tempo pequeno. Menor do que realmente teria ao longo dos projetos que levam decadas a serem efetivados e estao sendo traduzidos por um tempo de sete anos. O Rio de Janeiro sera o maior exemplo de transformacao de uma cidade por conta dos Jogos Olimpicos. Vai bater todos os recordes das outras cidades - comemorou Nuzman.Fonte:SporTV.com
Nucleo Orientado para a Inovacao na Edificacao - Norie, da Universidade Federal do Rio Grande do Sul - UFRGS.Duas experiencias bem sucedidas sao retratadas nesse trabalho: o Projeto Casa Alvorada e o Projeto CETHS - Centro Experimental de Tecnologias Habitacionais Sustentaveis. O livro detalha estrategias de busca por conforto ambiental e eficiencia energetica, mas o mais interessante e que, alem de apresentar principios e diretrizes gerais da sustentabilidade, temas como o aproveitamento de recursos naturais, gestao da agua da chuva e de aguas residuais, paisagismo sustentavel, escolha de materiais e sistemas construtivos tambem sao abordados.A edicao tambem revela informacoes sobre o projeto Gestao Ambiental das Industrias Oleiras e da Ceramica Vermelha do Rio Grande do Sul, desenvolvido ha 8 anos, em parceria com o Sindicato das Olarias e com as Industrias Ceramicas do Rio Grande do Sul.]Fonte: http://sustentabilidades.com.br
No dia 16/08/2011, os governos do Brasil e dos Estado Unidos firmaram um acordo de cooperacao ambiental para promover sustentabilidade em areas urbanas. Os dois paises vao trocar experiencias e implementar acoes conjuntas em areas como mobilidade, qualidade do ar, gestao de residuos, aproveitamento de recursos hidricos, geracao de energia e reciclagem.De acordo com a ministra do Meio Ambiente, Izabella Teixeira, os grupos de trabalho criados como parte do acordo vao estabelecer uma agenda comum entre os dois paises. Ela destacou que o Brasil tem larga experiencia em iniciativas sustentaveis, que podem se tornar exemplos para outras nacoes.Ja temos uma grande capacidade desenvolvida no Brasil, com solucoes proprias. Sao maneiras inovadoras de se lidar com a erradicacao da pobreza, a geracao de renda e o meio ambiente limpo. A iniciativa traz solucoes e experiencias americanas, mas eles tambem estao interessados nas brasileiras. O desafio e pensar junto com o setor privado e com a sociedade uma nova agenda de sustentabilidade urbana, a partir de problemas criticos ja identificados, como a questao do lixo e a qualidade do ar.A administradora da Agencia de Protecao Ambiental dos EUA, Lisa Jackson, ressaltou que ha cerca de dois anos a maior parte da populacao mundial vive em cidades, que precisam encontrar solucoes para garantir o desenvolvimento sustentavel.No ano que vem, teremos a Conferencia Rio +20 e nos poderemos desenvolver um mapa de acoes e uma especie de receita sobre sustentabilidade urbana e desenvolvimento economico, que pode servir de exemplo para comunidades nao apenas da America Latina, mas de todo o mundoEsse pode ser um bom comeco para os EUA, que, recusou-se a seguir o Protocolo de Kyoto em 1997. 1. TAMPE SUAS PANELAS ENQUANTO COZINHAParece obvio, nao e? E e mesmo! Ao tampar as panelas enquanto cozinha voce aproveita o calor que simplesmente se perderia no ar. 2. USE UMA GARRAFA TERMICA COM AGUA GELADACompre daquelas garrafas termicas de acampamento, de 2 ou 5 litros . Abasteca-a de agua bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela manha. Voce tera agua gelada ate a noite e evitara o abre-fecha da geladeira. 3. APRENDA A COZINHAR EM PANELA DE PRESSAOAcredite, da pra cozinhar tudo em panela de pressao: Feijao, arroz, macarrao, carne, peixe etc. Muito mais rapido e economizando 70% de gas. 4. COZINHE COM FOGO MINIMONao adianta! Por mais que voce aumente o fogo, sua comida nao vai cozinhar mais depressa, pois a agua nao ultrapassa 100oC em uma panela comum. Com o fogo alto, voce vai e queimar sua comida. 5. ANTES DE COZINHAR, RETIRE DA GELADEIRA TODOS OS INGREDIENTES DE UMA SO VEZEvite o abre-fecha da geladeira toda vez que seu cozido precisar de uma cebola, uma cenoura, etc... 6. COMA MENOS CARNE VERMELHAA criacao de bovinos e um dos maiores responsaveis pelo efeito estufa. Nao e piada. Voce ja sentiu aquele cheiro pavoroso quando voce se aproximou de alguma fazenda/criacao de gado (ou de porcos)? Pois e: metano, um gas inflamavel, poluente e mega fedorento. Alem disso a producao de carne vermelha demanda uma quantidade enorme de agua. Para voce ter
uma ideia, para produzir 1kg de carne vermelha sao necessarios 200 litros de agua potavel.O mesmo quilo de frango so consome 10 litros. 7. NAO TROQUE O SEU CELULARJa foi tempo que celular era sinal de status. Hoje em dia e necessidade. Trocar por um mais moderno para tirar onda?Pense. Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver funcionando perfeitamente ou em bom estado. Se o problema e a bateria, considere troca-la e descart a antiga adequadamente, encaminhando- a em postos de coleta. Celulares trouxeram muita comodidade a nossa vida, mas utilizam derivados de petroleo em suas pecas e metais pesados em suas baterias. Alem disso, na maioria das vezes sua producao e feita utilizando mao de obra barata em paises em desenvolvimento. Utilize seus gadgets ate o final da vida util deles, lembre-se de que eles certamente nao foram nada baratos. 8. COMPRE UM VENTILADOR DE TETONem sempre faz calor suficiente pra ser preciso ligar o ar condicionado. Na maioria das vezes um ventilador de teto e o ideal para refrescar o ambiente gastando 90% menos energia. Combinar o uso dos dois tambem e uma boa ideia. Regule seu ar condicionado para o minimo e ligue o ventilador de teto. 9. USE SOMENTE PILHAS E BATERIAS RECARREGAVEISE certo que sao mais caras, mas ao uso em medio e longo prazo elas se pagam com muito lucro. Duram anos e podem ser recarregadas em media 1000 vezes. 10. LIMPE OU TROQUE OS FILTROS O SEU AR CONDICIONADOUm ar condicionado sujo representa 158 quilos de gas carbonico a mais na atmosfera por ano.11.TROQUE SUAS LAMPADAS INCANDESCENTES POR FLUORESCENTESLampadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma incandescente. Assim, voce economizara 136 quilos de gas carbonico anualmente. 12. ESCOLHA ELETRODOMESTICOS DE BAIXO CONSUMO ENERGETICOProcure por aparelhos com o selo do Procel (no caso de nacionais) ou Energy Star (no caso de importados). 13. NAO DEIXE SEUS APARELHOS EM STAND BYSimplesmente desligue ou tire da tomada quando nao estiver usando um eletrodomestico. A funcao de stand by de um aparelho usa cerca de 15% a 40% da energia consumida quando ele esta em uso. 14. CUIDADO ONDE COLOCA SUA GELADEIRA OU FREEZERAo coloca-los proximos ao fogao, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenha-os afastados pelos menos 15cm das paredes para evitar o superaquecimento. Colocar roupas e tenis para secar atras deles entao, nem pensar! 15. DESCONGELE GELADEIRAS E FREEZERS ANTIGOS A CADA 15 OU 20 DIASO excesso de gelo reduz a circulacao de ar frio no aparelho, fazendo com que gaste mais energia para compensar. Se for o caso, considere trocar de aparelho. Os novos modelos consomem ate metade da energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o valor do eletrodomestico a medio/longo prazo. 16. USE A MAQUINA DE LAVAR ROUPAS/LOUCA SO QUANDO ESTIVEREM CHEIASCaso voce realmente precise usa-las com metade da capacidade, selecione os modos de menor consumo de agua. Se voce usa lava-loucas nao e necessario usar agua quente para pratos e talheres pouco sujos. So o detergente ja resolve. 17. RETIRE IMEDIATAMENTE AS ROUPAS DA MAQUINA DE
LAVAR QUANDO ESTIVEREM LIMPAS.As roupas esquecidas na maquina de lavar ficam muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e consumindoassim muito mais energia eletrica. 18. TOME BANHO DE CHUVEIROE de preferencia, rapido. Um banho de banheira consome ate quatro vezes mais energia e agua que um chuveiro. 19. USE MENOS AGUA QUENTEAquecer agua consome muita energia. Para lavar a louca ou as roupas, prefira usar agua morna ou fria. 20. PENDURE AO INVES DE USAR A SECADORAVoce pode economizar mais de 317 quilos de gas carbonico se pendurar as roupas durante metade do ano ao inves de usar a secadora. 21. NUNCA E DEMAIS LEMBRAR: RECICLE NO TRABALHO E EM CASASe a sua cidade ou bairro nao tem coleta seletiva, leve o lixo ate um posto de coleta. Procure onde eles estao perto da sua casa. Lembre-se de que o material reciclavel deve ser lavado (no caso de plasticos, vidros e metais) e dobrado (papel). 22. FACA COMPOSTAGEMCerca de 3% do metano que ajuda a causar o efeito estufa e gerado pelo lixo organico domestico. Aprenda a fazer compostagem: alem de reduzir o problema, voce tera um jardim saudavel e bonito. 23. REDUZA O USO DE EMBALAGENSEmbalagem menor e sinonimo de desperdicio de agua, combustivel e recursos naturais. Prefira embalagens maiores, de preferencia com refil. Evite ao maximo comprar agua em garrafinhas, leve sempre com voce a sua propria. 24. COMPRE PAPEL RECICLADOProduzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel comum e poupa nossas florestas.25. UTILIZE SUA SACOLA PARA AS COMPRASSacolinhas plasticas descartaveis sao um dos grandes inimigos do meio-ambiente. Elas nao apenas liberam gas carbonico e metano na atmosfera, como tambem poluem o solo e o mar. Quando for ao supermercado, leve sua sacola de feira ou suas proprias sacolinhas plasticas. 26. PLANTE UMA ARVORE NO JARDIM DE SEU EDIFICIOUma arvore absorve uma tonelada de gas carbonico durante sua vida. Plante arvores no seu jardim ou inscreva-se em programas como o SOS Mata Atlantica ou Iniciativa Verde. 27. COMPRE ALIMENTOS PRODUZIDOS NA SUA REGIAOFazendo isso, alem de economizar combustivel, voce incentiva o crescimento da sua comunidade, bairro ou cidade. 28. COMPRE ALIMENTOS FRESCOS AO INVES DE CONGELADOSComida congelada alem de mais cara, consome ate 10 vezes mais energia para ser produzida. E uma praticidade que nem sempre vale a pena. 29. COMPRE ORGANICOSPor enquanto, alimentos organicos sao um pouco mais caros pois a demanda ainda e pequena no Brasil. Mas voce sabia que, alem de nao usar agrotoxicos, os organicos respeitam os ciclos de vida de animais e ainda por cima absorvem mais gas carbonico da atmosfera que a agricultura tradicional ?Portanto, incentive o comercio de organicos para que os precos possam cair com o tempo. 30. ANDE MENOS DE CARROUse menos o carro e mais o transporte coletivo (onibus, metro) ou o limpo (bicicleta ou a pe). Se voce deixar o carro em casa 2 vezes por semana, deixara de emitir 700 quilos de poluentes por ano. 31. NAO COLOQUE BAGAGEM EM CIMA DO CARROQualquer peso extra no carro causa aumento
no consumo de combustivel. Um bagageiro cheio gasta 10% a mais de combustivel,devido ao seu peso e aumento da resistencia do ar. 32. MANTENHA SEU CARRO REGULADOCalibre os pneus a cada 15 dias e faca uma revisao completa a cada seis meses, ou de acordo com a recomendacao do fabricante.Carros regulados poluem menos. A manutencao correta de apenas 1% da frota de veiculos mundial representa meia tonelada de gas carbonico a menos na atmosfera. 33. LAVE O CARRO A SECOExistem diversas opcoes de lavagem sem agua, algumas ate mais baratas do que a lavagem tradicional, que desperdica centenas de litros a cada lavagem. Procure no seu posto de gasolina ou no estacionamento do shopping. 34. QUANDO FOR TROCAR DE CARRO, ESCOLHA UM MODELO MENOS POLUENTEApesar da duvida sobre o alcool ser menos poluente que a gasolina ou nao, existem indicios de que parte do gas carbonico emitido pela sua queima e reabsorvida pela propria cana de acucar plantada. Carros menores e de motor 1.0 poluem menos.Em cidades como Sao Paulo, onde no horario de pico anda-se a 10km/h, nao faz muito sentido ter carro potente para ficar parado no congestionamento. 35. USE O TELEFONE OU A INTERNETA quantas reunioes de 15 minutos voce ja compareceu esse ano, para as quais teve que dirigir por quase uma hora para ir e outra para voltar ? Usar o telefone ou skype pode evitar o stress, economizar um bom dinheiro e poupar a atmosfera. 36. VOE MENOS, REUNA-SE POR VIDEOCONFERENCIAReunioes por videoconferencia sao tao efetivas quanto as presenciais. E deixar de pegar um aviao faz uma diferenca significativa para a atmosfera. 37. ECONOMIZE CDS E DVDSCDs e DVDs sem duvida sao midias eficientes e baratas, mas voce sabia que um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e que, ao ser incinerado, ele volta como chuva acida (como a maioria dos plasticos) ? Utilize midias regravaveis, como CD- RWs, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para carregar ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, sao poucos arquivos que nao podem ser disponibilizados virtualmente ao inves de em midias fisicas. 38. PROTEJA AS FLORESTASPor anos os ambientalistas foram vistos como eco-chatos.Mas em tempos de aquecimento global, as arvores precisam de mais defensores do que nunca. O papel delas no aquecimento global e critico, pois mantem a quantidade de gas carbonico controlada na atmosfera. 39. CONSIDERE O IMPACTO DE SEUS INVESTIMENTOSO dinheiro que voce investe nao rende juros sozinho. Isso so acontece quando ele e investido em empresas ou paises que dao lucro. Na onda da sustentabilidade, varios bancos estao considerando o impacto ambiental das empresas em que investem o dinheiro dos seus clientes. Informe-se com o seu gerente antes de escolher o melhor investimento para voce e o meio ambiente. 40. INFORME-SE SOBRE A POLITICA AMBIENTAL DAS EMPRESAS QUE VOCE CONTRATASeja o banco onde voce investe ou o fabricante do shampoo que utiliza, todas as empresas deveriam ter politicas ambientais claraspara seus consumidores. Ainda que a pratica esteja se popularizando, muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na imagem institucional do que
em acoes concretas. Por isso, nao olhe apenas para as acoes que a empresa promove, mas tambem a sua margem de lucro acionada todos os anos. Sera mesmo que eles estao colaborando tanto assim? 41. DESLIGUE O COMPUTADORMuita gente tem o pessimo habito de deixar o computador de casa ou da empresa ligado ininterruptamente, as vezes fazendo downloads, as vezes simplesmente por comodidade. Desligue o computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem utiliza-loe o monitor por ate quinze minutos. 42. CONSIDERE TROCAR SEU MONITORO maior responsavel pelo consumo de energia de um computador e o monitor. Monitores de LCD sao mais economicos, ocupam menos espaco na mesa e estao ficando cada vez mais baratos. O que fazer com o antigo ? Doe a instituicoes como o Comite para a Democratizacao da Informatica. 43. NO ESCRITORIO, DESLIGUE O AR CONDICIONADO UMA HORA ANTES DO FINAL DO EXPEDIENTENum periodo de 8 horas, isso equivale a 12,5% de economia diaria, o que representa quase um mes de economia no final do ano.Alem disso, no final do expediente a temperatura comeca a ser mais amena. 44. NAO PERMITA QUE AS CRIANCAS BRINQUEM COM AGUABanho de mangueira, guerrinha de baloes de agua e toda sorte de brincadeiras com agua sao sem duvida divertidas, mas passam a equivocada ideia de que a agua e um recurso infinito, justamente para aqueles que mais precisam de orientacao, as criancas. Nao deixe que seus filhos brinquem com agua, ensine a eles o valor desse bem tao precioso. 45. NO HOTEL, ECONOMIZE TOALHAS E LENCOISUse o bom senso... Voce realmente precisa de uma toalha nova todo dia? Em alguns hoteis o hospede tem a opcao de nao ter as toalhas trocadas diariamente, para economizar agua e energia. Trocar uma vez a cada 2 dias ja esta de bom tamanho. Mesma coisa para os lencois. 46. PARTICIPE DE ACOES VIRTUAISA Internet e uma arma poderosa na conscientizacao e mobilizacao das pessoas. Um exemplo e o site ClickArvore, que planta arvores com a ajuda dos internautas. Informe-se e aja! 47. INSTALE UMA VALVULA REGULAVEL NA SUA DESCARGAJa existem valvulas que regulam a quantidade de agua liberada no seu vaso sanitario: mais quantidade para o numero 2, menos para o numero 1! 48. NAO PECA COMIDA PARA VIAGEMSe voce ja foi ate o restaurante ou a lanchonete, que tal sentar um pouco e curtir sua comida ao inves de pedir para viagem? Assim voce economiza as embalagens de plastico e isopor utilizadas. 49. REGUE AS PLANTAS A NOITEAo regar as plantas a noite ou de manhazinha, voce impede que a agua se perca na evaporacao e tambem evita choques termicosque podem agredir suas plantas. 50. VA DE ESCADAPara subir ate dois andares ou descer tres, que tal ir de escada? Alem de fazer exercicio, voce economiza energia eletrica dos elevadores.Fonte: sustentabilidades.com.br
povo, e voce sabe para onde vai esse dinheiro? boa parte ira para as campanhas eleitorais ano que vem, de quase todos os candidatos a prefeito, e e por isso que seja Marroni ou Fetter, ambos beneficiam as empresas pois tem esse compromisso desde a campanha. Queremos uma democracia real em Pelotas, que as pessoas sejam ouvidas sobre a qualidade do transporte, que tenham acesso as planilhas de custo para fiscalizar e decidir sobre o preco da passagem. Nao pareremos de lutar e chamamos voce a vir com a gente, nesta quinta-feira (8/12/11) na camara de vereadores, as 8h30min da manha, do virtual para o real, ocupemos Pelotas nas ruas!