Hello People!Entao, a sexta passou, sabadinho chegou e com ele muitas festas e casamentos!Para as mais ousadas e destemidas, vai uma make com olho laranja e pigmento dourado!Super apoio.Produtos:Olhos:- Paint Pot MAC. Cor Painterly (para ajudar a sombra fixar mais).- Sombra Orange da MAC (palpebra).- Sombra Samoa Silk da MAC (para esfumar).- Pigmento Old Gold MAC (pinceladas na palpebra).- Pigmento Vanilla (iluminando embaixo da sobrancelha).- Paint Pot Black Ground (usado como delineador).- Lapis Engraved (dentro dos olhos e canto externo inferior).- Mascara Zoom Fast Black Lash e Plush Lash.- Charged Water Mineralize (para fixar o pigmento).Pele:- Base Studio Sculpt NC25- Corretivo Studio Finish NW25- Base em Po Studio Fix NC35- Blush GingerlyBoca:- Contorno Labial MAC Dervish.- Batom MAC Sheen Supreme (colecao Too Supreme) com Can t Get EnoughDivirtam-se!!! Alem das 3 makes que ja postei, segue a make de hoje!Para uma quinta um pouco mais movimentada, acordei inspirada para fazer o olho com a minha cor predileta: ROXO!Voces ainda irao me ver usando muito dessa cor nas minhas makes, e convenhamos, ela fica linda em qualquer pessoa! E so saber usar!Espero que gostem!Olhos:- Paint Pot da Colecao Posh Paradise Cor Half-Wild- Sombra Colecao Che Man Cor Pink Union- Sombra MAC Cor Stars 'n' Rockets - Delineador Liquid Eye Liner Boot Black- Lapis de olho Engraved- Mascara Studio Fix + Plush Lash- Pigmento VanillaPele:- Base Select SPF 15 Foundation NC 25- Corretivo Studio Finish NW 25- Po Studio Fix NC 35- Blush CoppertoneBoca:- Contorno Labial cor Subculture- Batom Colecao Too Supreme Blossom Culture Corpo de VeraoGalerinha, agora e a hora. O inverno ta ai e nada de sair correndo da academia. Nada de deixar para a ultima hora o projeto verao! Mas vale lembrar que alem da gym, a alimentacao e parte essencial do processo pra conseguir o corpo dos sonhos. Assim, decidi convidar para nos dar varias dicas uteis, a nutricionista Fernanda Calvo. Toda semana ela vai postar aqui pra gente informacoes que nos auxiliarao no processo ate o verao, e o melhor: sempre acompanhada de uma receita deliciosa pra gente fazer em casa! Eliminando as Gordurinhas AbdominaisPor: Fernanda CalvoMaus habitos alimentares com deficiencias nutricionais e excessos de alimentos ricos em gorduras saturadas, carboidratos simples e sodio provocam olheiras, celulite, acne, queda de cabelos, unhas frageis, manchas, gorduras localizadas, alem de outras queixas comuns femininas.Nao existem alimentos milagrosos, porem alguns, que sao fonte de nutrientes especificos, podem trazer, de fato, importantes beneficios com estes aspectos esteticos. Uma alimentacao rica em omega 3, gordura encontrada em peixes (como salmao, a truta, cavala e sardinha), sementes (especialmente semente de linhaca) e oleaginosas (nozes, amendoas, castanhas do para), pode auxiliar na reducao da gordura abdominal. O omega 3 regula genes que estimulam a quebra da gordura e tambem tem acao anti-inflamatoria, condicao que esta associada a aumento da gordura na regiao abdominal. Nao se esquecam de praticarem exercicios fisicos! Como sugestao, segue uma receita deliciosa prioriozando estes alimentos funcionais!Pate de Salmao com LinhacaIngredientes: 01 posta media de Salmao cozido 02 colheres de sopa cheia de Requeijao light 01 colher de sobremesa de Semente de Linhaca