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Uma das famosas mais festeiras de Londres parte por conta de overdose. Linda e jovem, viveu intensamente seus 27 anos de vida. E sempre aparecia na midia com cabelo e make incriveis. E voce , fa, que deseja copiar o make da musa, pegue as dicas do video retirado do Youtube a seguir. Mais uma bela encontrada pelas ruas de SP. Look mega fashion. Amamos!Uma fofa! Ana Luiza, 26 anos. O oxford e super tendencia, e o com verniz e ainda mais charmoso.A bolsinha de lado e a saia estilo high school a deixa com aparencia mais jovial. Uma graca! Meninas, a primavera finalmente chegou. E as pernocas ja estao loucas para ficarem de fora! Saem as calcas e entram os shortinhos e saias ( floridas girls, que e a super tendencia desse ano ). E para o look do dia, separei uma combinacao basica e fofinha pra voces.Shorts jeans, camisetinha e minhas amadas sapatilhas. Eu AMEI os acessorios em dourado, porque o prata vai estar meio caidinho nessa estacao. Muito ouro e bronze ! Apostem! Ja sabemos que as estampas em floral estao com tudo. Principalmente as estampas miudas, que sao super delicadas. Mas a novidade e usa-las a noite. Sim, sabemos que estampas combinam mais com o dia, porem, com os acessorios certos, sua producao noturna com saia floral ficara linda e super fashion. As ankle boots daoo um Up no visual e pra completar a jaqueta de couro mais a cluth tachada . Amei a combinacao. Ja deu pra perceber que somos apaixonadas por esmaltes da Colorama. E e verdade, mesmo. A textura e mais leve, e portanto mais facil de passar. Mas nao se preocupem, logo, logo traremos ate voces outras marcas como Risque, Dior, Sol de Verao, que tambem sao marcas excelentes de esmalte. Mas agora, vamos a cor de hoje: Missao Azul. E linda e super fashion. Fica bem para qualquer ocasiao. e de um linha nova da Colorama, Nutriverniz, que fortificam mais as unhas. Curtimos! Morre mais uma bela e jovem famosa por conta de drogas. Nao se sabe ao certo quais foram as que Amy Winehouse (27 anos) ingeriu, mas isso lhe custou a vida. Uma vida curta, mais com certeza vivida intensamente. Claro que nao aprovamos as atitudes da dona de espetaculos por estar bebada, mas a admiramos por seu trabalho e ousadia. A inglesa Amy morre , mas continua presente na mente e coracao dos fas. Por tanto, separamos os melhores looks da cantora como homenagem por seu sucesso. Pois ela com toda a certeza, permanecera viva dentro de muitos coracoes.Ousada e irreverente, sempre surpreendia por onde passava, e nao somente por sua aparencia chamativa, com cabelos, make e roupas diferentes, mas tambem por sua exibicao desmedida, com bebedeiras, e festas.Mas, vamos as roupas: Vestido fofo. Curtinho ( fazia o estilo de Amy ). A cor e legal e as estampas bem modernas.O make dela era extremamente marcante. Com uma pegada bemm retro: Olhos de gatinho, pintas, cabelos estilo anos 50/60 e acessorios com bolinhas e outras estampas com carinha de decadas
atras.Look simples. Curtimos! Os penteados dela eram incriveis. Amamos! O vestido jeans e uma graca, e o cinto completa a producao!Vestido lindo. Quase sempre com roupas curtinhas.Bem, bem, bem retro. Linda.Um luxo. Amamos!Ela se foi, e deixa saudades.
Se voce ama vestidos mas sempre fica na duvida a respeito de seu traje estar fora do que a ocasiao pede, siga nossas dicas e use e abuse (corretamente) das pecas que nos deixam ainda mais femininas!Os vestidos metalizados sao divinos. Nos deixam mais chiques e mais glamourosas, e alem de tudo, nao precisamos investir num make pesado ou em acessorios exagerados. Pode -se usar estes vestidos em: BALADAS FESTAS DE 15 ANOS ( que tenham balada ou e que sejam descontraidas). Se for black-tie, use longo.CASAMENTOS ( sem muitos exageros )Nada mais chique e classico que os famosos branco e preto. Servem para qualquer ocasiao, dependendo da presenca e quantidade de brilho que a peca tiver. Florais! Amo de paixao.Combinam com diversas ocasioes do dia a dia: aniversario do priminho, passeio com o namorado, faculdade, shopping com as amigas...! O evento foi tudo de bom. Ocorreu ha um tempinho ja (08 de agosto) , mas mesmo assim decidi trazer os looks mais legais pra voces. Os vencedores do premio ( uma prancha de surf ) arrasaram nas roupas, e estas estavam super descontraidas. Veja so!Selena Gomez com vestido Brian Atwood.Demi Lovato com vestido BCBG e sapatos Christian Louboutin.Nikki Reed com vestido Etro e clutch Ferragamo.Lucy Hale com vestido Cengiz Abazoglu, brincos David Yuman, anel M.C.L., e sapatos Giuseppe Zanotti.Nina Dobrev com vestido e clutch Dolce & Gabanna, joias Ippolita e sapatos Ferragamo.Taylor Swift com vestido Rafael Cennamo, cinto Ranjana Khan, joias Neil Lane e sapatos Fendi.Blake Lively com vestido Gucci, joias Lorraine Schwartz e sapatos Christian Louboutin.Rebecca Black com look desconhecido.Zooey Deschanel com vestido e sapatos Miu Miu.Avril Lavigne com vestido da sua marca Abbey Dawn.Zoe Saldanha com vestido Lanvin, clutch Salvatore Ferragamo, sapatos Alexander McQueen, pulseiras Jamie Wolf, brincos Lana e anel da nossa Carla Amorim.Rachel Bilson vestido Chloe e sapatos Brian Atwood.Fergie com vestido Dolce & Gabanna.Maggie Q com saia e body Max Mara, joias Neil Lane e sapatos Aperlai.Elizabeth Banks com vestido J. Mendel e clutch Edie Parker.Cameron Diaz com vestido A.L.C., clutch Chloe e sapatos BurakuyanA apresentadora, Kaley Cuoco, a Penny de Big Bang Theory. Linda e super bem-humorada na entrega dos premios mais descontraidos da TV, pranchas de surf. Muitas pessoas acham que para ser um cidadao verde e essencial possuir uma floresta dentro de casa! Esquecem-se que cada vaso ou canteiro de plantas tera a sua propria fauna e o cidadao vai ficar mesmo e roxo de tanto comprar defensivos para acabar com ela. E nao vai conseguir qualquer resultado positivo. Os bichinhos beberao os venenos, mas nem todos subirao aos ceus. Os que restarem na sua casa se tornarao imunes e logo procriarao muitos filhotes saudaveis, tambem insensiveis aos efeitos dos ditos remedios.Imaginemos entao que temos uma casa, pequena e confortavel (90 m2), com algum terreno ao seu redor, nada exagerado (apenas mais dois metros de perimetro). O que faria com ela um cidadao atento a seu ambiente? Pois veja o que e possivel fazer.1- Uso do terreno sempre e possivel plantar arvores frutiferas, canteiros de especies que dao flor e canteiros de grama.
Pequenas hortas tambem sao muito benvindas. Planejar estes espacos e importante para que o jardim nao se transforme em um matagal. E, ao contrario, atraia passaros e insetos produtivos, como algumas especies de abelhas. Por fim, amenize o microclima da casa e o de seus vizinhos.2- Fauna urbana ha diversas especies da fauna que criam seus habitats junto as atividades do homem. Algumas sao desejaveis, outras nem tanto. Nas areas urbanas, gatos, passaros, ratos, baratas, formigas e mosquitos sao atraidos pelas atividades das familias. No entanto, os passaros e as abelhas sao bons aliados que todos devemos desejar. Os gatos tambem e muitas vezes sao criados na propria casa. Os passaros em liberdade, alem de iluminarem as pessoas, alimentam-se de frutas e insetos em geral. Cremos que e possivel estabilizar a fauna urbana da casa, em funcao de sua cadeia trofica (quem come quem ou o que?...).3- Agua captar e armazenar a agua da chuva e uma pratica que se torna cada vez mais comum e barata de ser realizada, sobretudo pelo cidadao verde. Essa agua deve ser usada para a rega do jardim e para lavar carros e calcadas, reduzindo o consumo de agua tratada.4- Energia as unidades domesticas de captacao de energia solar estao comecando a serem utilizadas no Brasil. Permitem economias entre 30 e 50% nas contas de luz. Nada mal...5- Reuso e reciclagem nesse item muito cidadao que quer ser verde entra pelo cano. Nao sabe o que e reuso, o que reusar, o que pode ser reciclado, como reciclar ou para onde enviar material reciclavel. Propomos que voce faca uma pesquisa na internet, pois vai encontrar todas as informacoes de que precisa. Desde ja afiancamos que garrafas pet, papel e papelao, jornais e revistas, vidros, metais, equipamentos eletronicos, lampadas fluorescentes, pilhas e baterias, dentre outros, quando se tornam inserviveis, ou podem ser reusados ou ha empresas que os reciclam.6- Aguas servidas aguas da cozinha e dos banheiros sao denominadas aguas servidas. E possivel reduzir a quantidade dessas aguas, em especial as aguas de descarga dos vasos sanitarios. Ha como instalar vasos com succao a vacuo, reduzindo cerca de 70% da agua necessaria as descargas.7- Relacao com vizinhos diriamos que as boas relacoes com nossos vizinhos sao um dos principais meios para a formacao dos cidadaos verdes. Nao temos duvida de que, ao melhorarmos o ambiente de nossa casa, estaremos beneficiando nossa propria qualidade de vida. Imaginemos se conseguirmos que nossos vizinhos facam coisas semelhantes? Se morarmos em um condominio as praticas verdes poderao ser todas implantadas com custos mais baixos e com resultados positivos bem maiores para todos.
determinado que por sua relevancia ambiental, [estas areas] merecem tratamento juridico especifico, que concilie eventuais intervencoes com parametros que assegurem sua preservacao.Dilma vetou tambem a proposta de deixar a definicao quanto as areas de preservacao ambiental nas margens dos rios a cargo dos orgaos municipais e estaduais. Trata-se de grave retrocesso a luz da legislacao em vigor, ao dispensar, em regra, a necessidade da observancia dos criterios minimos de protecao, que sao essenciais para a prevencao de desastres naturais e protecao da infraestrutura, justificou a presidente.O texto aprovado na Camara foi julgado como impreciso e vago no que diz respeito ao tamanho das APP junto aos rios. A proposta inicial determinava que a area protegida poderia variar de acordo com o tipo de propriedade existente e quanto ao uso da terra. Para Dilma, o dispositivo parece conceder uma ampla anistia aos que descumpriram a legislacao que regula as areas de preservacao permanente ate 22 de julho de 2008 (...). Com isso elimina a possibilidade de recomposicao de uma porcao relevante da vegetacao do pais. A autoridade ainda informou que o veto tem o objetivo de que todas as propriedades sejam obrigadas a manter a mesma area de preservacao, independente de qual seja o tamanho da propriedade ou a cultura nela exercida.Todas as modificacoes e vetos feitos por Dilma ainda deverao passar por votacao no Congresso, em sessao que reunira deputados e senadores. Para que as propostas presidenciais sejam derrubadas e necessario que os opositores somem ao menos 2/3 de todos os parlamentares.Fonte: Ciclo Vivo
do planeta em reduzir as emissoes de carbono."Se adiarmos mais o acordo do clima, mesmo acabando com todo o metano e a fuligem, veriamos um enorme aumento no aquecimento, causado so pelo CO2, na segunda metade do seculo."CONTRA O METANO1. Estender tecnicas que evitam o vazamento de gas em minas de carvao2. Eliminar as perdas e queimar o gas que hoje escapa de pocos de petroleo3. Reduzir vazamentos em gasodutos4. Separar o lixo biodegradavel para reciclagem, compostagem e uso da biomassa5. Aprimorar o tratamento de esgoto para capturar o metano que escapa das estacoes6. Controlar emissoes da pecuaria usando um tratamento especial para o esterco7. Arejar as plantacoes de arroz para reduzir as emissoes em plataformas alagadasCONTRA A FULIGEM1. Substituir a frota de veiculos muito antigos que emitem poluicao demais2. Instalar filtros especiais nos veiculos a diesel3. Banir a queima de residuos de agricultura ao ar livre4. Substituir fornos a lenha por fornos a gas ou combustiveis de queima limpa5. Levar aos paises pobres a tecnologia de fornos por queima de biogas6. Substituir tijolos de barro por vigas verticais ou por tijolos de fornos mais eficientes7. Substituir fornos a queima de coque (subproduto do carvao) por fornos mais eficientesFonte: Folha de S. Paulo
podendo comprometer grandes areas do corpo. As lesoes tendem a ter curta duracao, desaparecendo e surgindo novamente em outros locais, que podem comprometer toda a superficie da pele. Algumas vezes, podem ser acompanhadas pelo edema de Quincke, cuja principal caracteristica e o inchaco da face (labios e palpebras).Essa situacao pode evoluir com quadros graves de edema de glote. Na urticaria cronica, o quadro e menos intenso, mas de longa duracao. As lesoes sao menores e podem reaparecer.As causas mais comuns sao medicamentos, alimentos, substancias inaladas (como perfumes, poeira, inseticidas, desodorantes), infeccoes e agentes fisicos (frio, calor ou pressao). Pode ocorrer em qualquer idade.TratamentoO tratamento da urticaria visa inicialmente combater os sintomas provocados pela acao da histamina atraves do uso de anti-histaminicos.
suspeita de que o paciente possa ter desordens de sono primarias como narcolepsia ou apneia do sono. E o tratamento da Insonia como fazer?Insonia transiente e intermitente podem nao requerer tratamento, uma vez que os episodios duram apenas alguns dias. Por exemplo, se a insonia for decorrente de mudancas de horarios como consequencia de "jet lag", o relogio biologico da pessoa geralmente voltara ao normal por si mesmo. Porem, para algumas pessoas que vivenciam sonolencia durante o dia e tem performance afetada como resultado de insonia transiente, a utilizacao de comprimidos para dormir de curta acao pode melhorar o sono e atencao no dia seguinte. Como todos os medicamentos, ha efeitos colaterais potenciais.O uso de remedios para insonia sem prescricao medica nao e recomendado. O tratamento para insonia cronica consiste de: Primeiro, diagnosticar e tratar problemas medicos ou psicologicos que possam estar ocasionando a insonia. Identificar comportamentos que podem piorar a insonia e interrompe-los ou reduzi-los. Possivel uso de remedios para dormir, embora a utilizacao a longo prazo seja controversa. Um paciente usando qualquer remedio para dormir deve estar sob a supervisao de um medico que avaliara de perto a eficiencia e minimizara os efeitos colaterais. Em geral, esses medicamentos sao prescritos na dose minima e no menor periodo de tempo necessario para aliviar os sintomas relacionados a falta de sono. uma parada abrupta( sem orientacao) desseas medicacoes pode chegar a ocasionar a volta da insonia por uma noite ou duas. Experimentar tecnicas comportamentais para melhorar o sono, como terapia de relaxamento, terapia de restricao de sono e recondicionamento.Terapia de relaxamento. Ha tecnicas especificas e efetivas que podem reduzir ou eliminar a tensao corporal e ansiedade. Como resultado, a mente da pessoa e capaz de ficar quieta, os musculos podem relaxar e pode ocorrer o sono repousante. Geralmente e preciso muita pratica para aprender essas tecnicas e alcancar a relaxacao efetiva.Restricao de sono. Algumas pessoas sofrendo de insonia gastam muito tempo na cama tentando sem sucesso dormir. Essas pessoas podem se beneficiar de um programa de restricao de sono que primeiramente permite apenas algumas horas de sono durante a noite. Gradualmente o tempo e aumentado ate que seja alcancada um noite normal de sono.Recondicionamento. Outro tratamento que pode ajudar algumas pessoas com insonia e recondiciona-las para associar a cama e o horario de dormir com o sono. Para a maioria das pessoas, isso significa nao usar sua cama para nenhuma outra atividade alem de sexo e dormir. Como parte do processo de recondicionamento, a pessoa e geralmente aconselhada para ir para a cama somente quando estiver com sono. Se nao for capaz de dormir, a pessoa e orientada a levantar e so voltar para a cama quando estiver com sono. A pessoa tambem deve evitar sonecas. Eventualmente, o corpo sera condicionado a associar a cama e horario de dormir com o sono.ENTAO QUERIDO AMIGOS CAMA FOI FEITA PARA DUAS COISAS SOMENTE: SEXO E DORMIR , O MELHORA MESMO SERIA A RETIRADA DA TV DO QUARTO O QUE ACHAM ??? BJOKAS EM TODOS
o diagnostico. O inicio dos sintomas pode ser agudo ou insidioso, nao havendo um padrao de evolucao determinado. O quadro do transtorno obsessivo-compulsivo frequentemente inicia-se apenas com uma obsessao e/ou compulsao, havendo posteriormente uma sobreposicao dos sintomas.O curso da doenca tende a ser cronico, com baixas taxas de remissao completa, como demonstram estudos de seguimento. A presenca de comorbidades costuma ser mais uma regra do que uma excecao.TratamentoO tratamento deve ser individualizado, dependendo das caracteristicas e da gravidade dos sintomas que o paciente apresenta. Em linhas gerais, contudo, utiliza-se a psicoterapia de orientacao dinamica ou cognitivo-comportamental associada com tratamento farmacologico as vezes, em doses bem mais elevadas que as utilizadas no tratamento da depressao.Entre os farmacos preconizados, destacam-se os Inibidores da Recaptacao de Serotonina (IRS), tanto os seletivos como os nao seletivos. A Clomipramina e a droga padrao-ouro, e muitos Inibidores Seletivos da Recaptacao da Serotonina (ISRS), como fluoxetina, sertralina e paroxetina, sao utilizados com boa eficacia. Etiologia A etiologia (causas) do TOC ainda e desconhecida. O TOC e provavelmente resultante de fatores causais diferentes. Algumas formas de TOC sao familiares e podem estar associadas a uma predisposicao genetica. Outras se apresentam como casos esporadicos. Entre os casos familiares, parte parece estar relacionada aos transtornos de tiques, como por exemplo a Sindrome de Tourette (ST). O TOC de inicio precoce esta associado com uma preponderancia masculina e um risco aumentado de transtornos de tiques. SERA QUE NOSSAS MANIAS SAO TAMBEM TOC????Origem: Wikipedia, a enciclopedia livre.
e se alguns movimentos especificos da articulacao sao dolorosos. Caso a bolsa estiver muito inchada, o medico pode extrair com uma agulha e uma seringa uma amostra do liquido da bolsa para fazer analises que determinem as causas da inflamacao (como uma infeccao ou a gota).As radiografias nao costumam ser uteis, a menos que detectem os tipicos depositos de calcio.As bolsas infectadas devem ser drenadas, administrando-se, alem disso, os antibioticos apropriados.A bursite aguda nao infecciosa habitualmente e tratada com repouso, imobilizacao temporaria da articulacao afectada e um anti-inflamatorio nao esteroide, como a indometacina, o ibuprofeno ou o naproxeno. Por vezes, podem ser precisos analgesicos mais fortes. Como alternativa, pode injectar-se directamente na bolsa uma mistura de um anestesico local e um corticosteroide. Pode acontecer que a injeccao tenha de ser novamente repetida.As pessoas que sofrem de bursite aguda podem tomar um corticosteroide por via oral, como a prednisona, durante alguns dias. Quando diminui a dor, a pratica de exercicios especificos e util para aumentar o grau do movimento articular.O tratamento da bursite cronica e semelhante, embora seja menos provavel que tanto o repouso como a imobilizacao sejam eficazes. Por vezes, as grandes acumulacoes de calcio nos ombros podem ser irrigadas com uma agulha de calibre grosso ou extraidas cirurgicamente.As bursites que limitam a funcao dos ombros podem ser aliviadas por meio de varias injeccoes de corticosteroides juntamente com uma fisioterapia intensiva, para restabelecer o funcionamento da articulacao. Os exercicios ajudam a reforcar os musculos enfraquecidos e restabelecem o grau completo do movimento articular.A bursite e, com frequencia, recidivante se nao for corrigida a causa subjacente, como a gota, a artrite reumatoide ou o uso excessivo cronico da articulacao.
20%. Muitas mulheres inferteis estao tomando a pilula por nao saberem deste fato e ao interromper o metodo para engravidar logicamente nao irao engravidar. A pilula nao tem nada a ver com isto. Precisa-se "descansar " todo ano de tomar a pilula? Nao. Nao existe nenhuma prova cientifica que esse descanso seja necessario. A usuaria de pilula pode toma-la sem tempo pre-determinado, desde que faca acompanhamento medico anual para controle. A pilula engorda? Depende de cada organismo e da pilula. Existem varias marcas de pilulas. As de baixa dosagem e mais modernas apresentam menor tendencia de ganho de peso do que as mais antigas. Com essas pilulas, o ganho de peso (se houver) nao passa de 1-2 kg. Ja as garotas mais "gordinhas" de fato sao mais susceptiveis a um aumento maior de peso. INJECOES Consistem em injecoes de hormonios parecidos com os da pilula anticoncepcional, so que em forma de injecao de deposito, que podem ser tomadas em doses mensais. A grande vantagem das injecoes e a praticidade ( uma dose ao mes ) e a eficacia ( dificilmente falham ). Os efeitos colaterais mais comuns sao a irregularidade menstrual, a dor nas mamas e o aumento de peso. Os riscos de complicacoes importantes sao baixos, mas, assim como no caso da pilula, exige-se um acompanhamento medico para seu uso. DIU O dispositivo intra-uterino (DIU) e um metodo que difere fundamentalmente dos dois anteriores (pilula e injetavel) porque so age no local em que se situa: cavidade uterina. Nao tem nenhuma acao sistemica. Consiste num pequeno objeto de plastico com cerca de 3 cm, em forma de um "T" ou de uma ferradura, envolvidos parcialmente com fios de cobre. O seu mecanismo de acao e por acao espermaticida, destruindo os espermatozoides dentro da cavidade uterina. Dependendo do modelo o DIU pode durar de 5 ate 10 anos dentro da cavidade. Pode ser colocado 1 mes apos o parto ou durante o periodo menstrual, num procedimento simples e rapido. Devem ser efetuadas revisoes periodicas, para se avaliar o seu correto posicionamento. O DIU tem como vantagens nao causar nenhum efeito sistemico (dores de cabeca, aumento de peso, nervosismo, enjoos, etc). Tem como desvantagens um aumento variavel do fluxo menstrual e exige que o casal tenha um comportamento sexual monogamico, sob pena um aumento do risco de infecoes pelvicas. Nao e um bom metodo para quem nao tenha tido ainda um filho. Alguns mitos sobre o DIU: O DIU e abortivo? Nao uma vez que ele age como espermicida, "matando" ou inativando os espermatozoides antes que eles entrem em contato com o ovulo. Nos casos de falha do DIU o feto corre risco de ma-formacao? Nao ha este risco, no entanto, sempre que possivel o DIU deve ser retirado para se evitar uma interrupcao precoce da gravidez por ruptura da bolsa. ANTICONCEPCAO DE EMERGENCIA (pilula pos-coito) Sao metodos que podem ser usados apos uma relacao potencialmente fecundante, para se evitar uma gravidez indesejada. Geralmente sao utilizados hormonios e/ou pilulas existentes no mercado, ingeridos em dose maior que o usual. A FEBRASGO (Federacao Brasileira
das Sociedades de Ginecologia e Obstetricia) recomenda seu uso em situacoes de emergencia, como em casos de violencia sexual, relacao sexual desprotegida e nos casos de possivel falha de outro metodo (ex: ruptura de camisinha). Nao podem ser utilizados rotineiramente. O medico deve ser procurado no maximo ate 72h do fato ocorrido, apos o qual nao ha mais possibilidade de prescricao. METODOS DE BARREIRA E NATURAIS A grande vantagem dos metodos de barreira, especialmente a camisinha, e a prevencao da gravidez associada a prevencao das Doencas Sexualmente Transmissiveis (DST), inclusive a AIDS. Na adolescencia a camisinha e um dos metodos que merece maior disseminacao para seu uso, devido a frequente situacao de instabilidade sexual-afetiva dos parceiros. Alem da AIDS, a grande vila, existem diversas outras DST que vem crescendo por entre os adolescentes: gonorreia, clamidia, tricomoniase, sifilis e HPV sao alguns exemplos. O diafragma nao conta com uma boa aceitacao entre os adolescentes. Tabela A tabela (metodo ritmico) baseia-se na abstinencia sexual nos periodos ferteis. Nao e muito segura, mas deve ser sempre ensinada para que a adolescente e mulher possa ter uma plena consciencia do seu ciclo menstrual e que possa ser utilizada em carater eventual . Maneira de se fazer uma tabela: 1. Anote cerca de 6 ciclos menstruais 2. Subtraia 18 do numero de dias do ciclo mais curto 3. Subtraia 11 do numero de dias do ciclo mais longo 4. O resultado das subtracoes dara o periodo de fertilidade da mulher Ex: Ciclo mais curto: 26 dias Ciclo mais longo: 30 dias Assim: 26 - 18 = 8 30 - 11 = 19 Periodo fertil ou de risco de gravidez: do 8o. ao 19o. dia de cada ciclo.