thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
feita individualmente, levando-se em conta os seguintes fatores:Preferencia pessoal: o beneficio e a continuidade da atividade sao conseguidos com a pratica regular da mesma o prazer em realiza-la. Portanto, e necessario que a pessoa se sinta bem em praticar a atividade que escolheu.Tempo disponivel: muitas pessoas na sociedade dizem a tal desculpa: ?nao tenho tempo?.....e assim deixam de lado seus compromissos. Saibam que a falta de tempo e a desculpa para os que tem falta de metodo!! Cuidado com isto, saiba planejar seu tempo, ou melhor, planeje sua saude!!Atividade fisica em criancas e jovensPara criancas e jovens, a atividade fisica e importante para o desenvolvimento intelectual, favorecendo um melhor desempenho escolar e tambem melhor convivio social. A pratica de atividades fisicas pode funcionar como uma via de escape para a energia "extra normal" das criancas, ou seja, sua hiperatividade.Atividade fisica em idososEsta mais do que comprovado que os idosos obtem beneficios da pratica de atividade fisica regular tanto quanto os jovens. Ela promove mudancas corporais, melhora a auto-estima, a autoconfianca e a afetividade, aumentando a socializacao.A falta de aptidao fisica e a principal causa de baixa qualidade de vida, nos idosos. Com o avanco da idade, ha uma reducao da capacidade cardiovascular, da massa muscular, da forca e flexibilidade musculares, sendo que esses efeitos sao exacerbados pela falta de exercicio.Independente do grupo que voce faz parte, saiba que o responsavel por sua saude e voce mesmo. Cuide dela!!
estrogenio, testosterona e de outros hormonios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos. Alem disso, quando ha o orgasmo, ocorre uma vasodilatacao superficial dos vasos, ate aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha uma aparencia mais vicosa, e o brilho natural dela fica em destaque.3. Alivia as colicas da TPM O ginecologista Neucenir Gallani faz questao de reforcar que isso nao e uma regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados durante o sexo estimulam os orgaos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, ha diminuicao das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruacao. "Mas ha mulheres que, na fase pre-menstrual, nao tem disposicao para o sexo e forcar a barra pode ser pior", diz o ginecologista. 4. Melhora o sono O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que voce durma melhor, e nao apenas no dias em que houver sexo. A reacao tem efeito prolongado, devido a acao dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior. 5. Diminui o estresse O medico faz questao de ressaltar que o orgasmo nao deve ser encarado como um remedio calmante, mas como parte de uma relacao afetiva que traz prazer. Quando isso acontece, os niveis de estresse tendem a diminuir nao so pela estabilidade emocional, mas tambem porque os chamados hormonios do estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida. Quem trouxe essa novidade foi um estudo escoces recem-publicado na revista Biological Psychology. 6. Diminui os riscos de infarto Um estudo da Universidade de Bristol, na Gra-Bretanha, realizado com mais de 3 mil homens de 45 a 59 anos, concluiu, apos 20 anos, que o sexo frequente pode reduzir o risco de infartos fatais e de derrames. De acordo com as conclusoes da pesquisa, a morte subita causada por problemas de coracao e mais comum entre homens que afirmam ter niveis baixos ou moderados de atividade sexual. 7. Queima caloriasSegundo a Associacao Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, a atividade sexual pode ser um otimo exercicio para o corpo. Isso porque meia hora de sexo queimam, em media, 85 calorias. Portanto, se voce esta sem paciencia para ir a academia, que tal optar pelo plano B? 8. Aumenta a imunidade Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que uma vida sexual ativa aumenta os niveis de um anticorpo conhecido como IgA , responsavel pela protecao do organismo de infeccoes, gripes e resfriados.Fonte: minhavida.uol.com.br
criancas ou animais no meio da cama no seu horario de dormir. Mantenha uma rotina relaxante antes do horario de ir para a cama. Por exemplo: tome um banho morno, leia um livro ou ouca uma musica relaxante. Estas atividades, quando feitas a meia luz, estimulam a producao de hormonios relaxantes e preparam o corpo para uma boa noite de sono. Assim que sentir o sono se aproximando, deite-se na cama e apague as luzes. Se voce nao estiver dormindo apos 30 minutos, levante-se e retome alguma atividade relaxante. Volte para a cama quando estiver sentindo sono novamente. O importante e nao ficar agonizando na cama, angustiado por nao estar dormindo isto apenas afastara mais o sono. Comprimidos para dormir devem ser utilizados apenas como ultimo recurso. Converse com seu medico antes de tomar qualquer medicacao sedativa. Na hora de acordar, espreguice bastante, abra as cortinas ou as janelas e permita que o sol invada o quarto. Isso estimulara a producao dos hormonios que mantem o corpo no estado de vigilia. Se, uma semana apos adotar as recomendacoes apropriadas, voce ainda nao estiver conseguindo dormir, procure seu medico: voce pode estar sofrendo de algum tipo de disturbio do sono, como Apneia Obstrutiva ou Sindrome das Pernas Inquietas. Identificar e tratar corretamente estes problemas e essencial para lhe garantir uma boa noite de sono.
1. O cartorio eletronico, ja esta no ar! Quem quiser tirar uma copia da certidao de nascimento, ou de casamento, nao precisa mais ir ate um cartorio, pegar senha e esperar um tempao na fila. www.cartorio24horas.com.br Nele voce resolve essas (e outras) burocracias, 24 horas por dia, on-line. Copias de certidoes de obitos, imoveis, e protestos tambem podem ser solicitados pela internet. Para pagar e preciso imprimir um boleto bancario. Depois, o documento chega por Sedex.Passe para todo mundo, que este e um servico da maior importancia. 2.DOCUMENTOS ROUBADOS: BO (boletim de occorrencia) da gratuidade - Lei 3.051/98 - VOCE SABIA???Acho que grande parte da populacao nao sabe, e que a Lei 3.051/98 que nos da o direito de em caso de roubo ou furto (mediante a apresentacao do Boletim de Ocorrencia), gratuidade na emissao da 2a via de tais documentos como: Habilitacao (R$ 42,97);Identidade (R$ 32,65);Licenciamento Anual de Veiculo (R$ 34,11).Para conseguir a gratuidade, basta levar uma copia (nao precisa ser autenticada) do Boletim de Ocorrencia e o original ao Detran p/ Habilitacao e Licenciamento e outra copia a um posto do IFP.. 3. MULTA DE TRANSITO: essa voce nao sabia: No caso de multa por infracao leve ou media, se voce nao foi multado pelo mesmo motivo nos ultimos 12 meses, nao precisa pagar multa.E so ir ao DETRAN e pedir o formulario para converter a infracao em advertencia com base no Art. 267 do CTB. Levar Xerox da carteira de motorista e a notificacao da multa.. Em 30 dias voce recebe pelo correio a advertencia por escrito. Perde os pontos, mas nao paga nada. Codigo de Transito BrasileiroArt. 267 - Podera ser imposta a penalidade de advertencia por escrito a infracao de natureza leve ou media, passivel de ser punida com multa, nao sendo reincidente o infrator, na mesma infracao, nos ultimos doze meses, quando a autoridade, considerando o prontuario do infrator, entender esta providencia como mais educativa. DIVULGUEM PARA O MAIOR NUMERO DE PESSOAS POSSIVEL!!!! (dados extraidos do livro Forbidden Archeology (Arqueologia Proibida), lancado em portugues em edicao condensada sob o nome de Historia Secreta da Raca Humana) SINO EM PEDRA DE CARVAO Em 1944, um menino de 10 anos, Newton Anderson deixou cair um pedaco de carvao no seu porao, que rachou e revelou um sino no seu interior. O carvao bituminoso que fora extraido de uma mina proxima a sua casa em Upshur, West Virginia, supoe-se que seja de 300 milhoes de anos. O que um sino de latao com um pino de ferro estava fazendo num pedaco de carvao do periodo carbonifero? De acordo com o livro de Norm Sharbaugh Amunition, o sino e um artefato pre-diluviano.http://www.genesispark.com/genpark/bell/underside.htmMARTELO DO PERIODO CRETACEO? Em Junho de 1934, membros da familia Hahn descobriram esta rocha com um pedaco de madeira saindo ela. Eles cuidadosamente a cinzelaram e para a surpresa deles apareceu a cabeca de um martelo. Este artefato foi achado no Texas nas proximidades de uma queda dagua em Red Creek. Este artefato agora faz parte do Museu Evidencias da Criacao. O braco do martelo e de madeira
fossilizado e sua cabeca e feita de um ferro raro com uma mistura de Chlorine. Seria esta uma ferramenta pre-diluviana? Mais um artefato que nao se enquadra nos esquemas da antropologia moderna. Permanece o enigma.Pegadas Humanas Fossilizadas de Milhares de AnosVarias pegadas humanas tem sido achadas ao longo dos anos. No Novo Mexico foi achada a pegada abaixo numa rocha do periodo permiano.Abaixo vemos a pegada de Meister, (pegada calcada) achada em Utah dentro de um bloco rochoso. Sob a sola se encontra o fossil de um trilobita. Estrato rochoso do periodo triassico. http://www.genesispark.com/genpark/foot/foot.htmOUTROS ENIGMAS...O Mecanismo de Antikythera: Um Computador Astronomico?Sem duvida, um dos mais espantosos e intrigantes artefatos do mundo antigo, o mecanismo de Antikythera (nome de uma ilha grega). Seria esta uma maquina construida por Arquimedes, mencionada por *Cicero? Onde estao os manuscritos perdidos de Arquimedes para nos esclarecer sobre o espantoso conecimento tecnologico do passado? Este mecanismo simula os movimentos dos astros do nosso sistema solar, isto atraves do manuseio de uma manivela que acionava varias rodas dentadas sobrepostas. Foi achado em 1900 por um grupo de pescadores proximo a costa da ilha de Antikythera, no mar Egeu, nos restos de um navio grego a 70 metros de profundidade, um objeto de bronze composto de pelo menos 32 engrenagens, de diversos tamanhos, nove escalas moveis e tres eixos. Trata-se o aparelho de um equipamento astronomico, um simulador dos movimentos planetarios. O que chama a atencao nao e so a engenhosidade do objeto, mas o conhecimento astronomico de quem o inventou. Idade: I a.C. *Cicero, na obra Disputas de Tusculano, livro I, secao XXV) Pilar de Ferro que nao Enferruja (India)Na cidade de Delhi (India) se encontra este antiquissimo pilar de ferro puro, que, misteriosamente, nao se oxida, nem sob as torrenciais chuvas de moncao. Sua origem e desconhecida, assim com sua liga de metal.A Enigmatica Tumba MaiaEm 1949 o arqueologo Alberto Ruz de LHuiller descobriu, num templo da cidade maia de Palenque no Mexico, uma tumba onde estava sepultado uma mumia de estatura bem maior do que a media dos homens do povo maia. A tumba estava coberta por uma lousa com uma gravacao em relevo, representando um personagem manipulando os controles de uma aeronave similar a um foguete. Neste desenho, todo em linhas finas e colorido para ressaltar os detalhes da arte em relevo original, se pode ver a curiosa posicao do personagem manipulando os controles da nave; ha ate vestigio de fogo na sua parte inferior.Voltaremos a enumerar mais fatos insolitos em proximos posts.By W.X.
diz Marc Rayman, engenheiro-chefe de Dawn e responsavel pela missao no Nasas Jet Propulsion Laboratory em Pasadena, California (EUA). "As ultimas imagens fornecem muitas justificativas para nossas expectativas, mostrando uma variedade de processos que uma vez ocorreram na superficie de Vesta", diz Chris Russell, principal pesquisador da missao pela Universidade da California em Los Angeles, nos EUA. O asteroide Vesta tem uma area equivalente ao dobro do estado da California. Cientistas acreditam que ele surgiu a partir de um amontoado de gases e poeira que restaram apos a formacao do Sol, ha mais de 4,5 bilhoes de anos, contendo materiais radioativos. O calor adicional teria feito o asteroide derreter, formando um nucleo de ferro e uma crosta externa de lava, o que poderia explicar muitas das caracteristicas observadas nas primeiras imagens coletadas. A sonda Dawn vai passar cerca de um ano em torno do Vesta, entrando e saindo de orbita gracas a um sistema inovador de propulsao. Em vez de foguetes impulsionados por reacoes quimicas, seus motores trabalham com ejecao de ions (particulas eletricamente carregadas) do gas xenonio. A forca do gas expelido faz a sonda se mover de forma significativa no espaco. Depois de estudar o Vesta, a Dawn segue em 2012 para o planeta-anao Ceres, o maior corpo do cinturao de asteroides. A comparacao dos dados coletados dos dois corpos gigantes podera ajudar pesquisadores na compreensao de como planetas e outros corpos foram formados em nosso sistema planetario. (Com Agencia Reuters)
uma nacao serviente a ENLIL, o autoritario e vingativo comandante Anunnaki que, se apresentava para os hebreus como Jave (YWHW) e teria formado uma alianca com esse povo, inclusive tendo-os guiado atraves do deserto, por quarenta anos, em direcao a Cashemira, na India. Que segundo Daniken, seria a verdadeira terra prometida e nao a Palestina. Ele afirma que esse longo periodo no deserto, foi uma experiencia feita por ENLIL para garantir a nao interferencia de outros povos na linhagem genetica dos semitas, que eram seus protegidos (enlititas). Apesar de ENKI ter sido literalmente o "senhor da criacao" na Terra, a "administracao" do planeta ficava sobre o comando de ENLIL, que na condicao de sucessor direto de ANU, no governo de Nibiru, fazia valer sua autoridade entre os Anunnaki e os homens. Determinando leis, impondo ordens e realizando feitos notorios que o deixavam na condicao de "senhor da humanidade". Alguns desses feitos foram decisivos para que ENLIL viesse a ser confundido como o Logos Criador do universo, ao longo da historia: *A decisao de manter o ADAPA e sua femea, sob sua guarda, quando ele foi trazido de volta de Nibiru. *A decisao de expulsa-los da base EDIN quando atingiram a maturidade sexual. *A decisao de deixar a humanidade perecer no diluvio, que foi interpretada pela humanidade, nao como uma demonstracao de arrogancia, mas como uma demonstracao de poder sobre a vida e a morte. *A decisao de assumir para si e seus descendentes a reconstrucao da Mesopotamia, apos o diluvio, o que consolidou sua condicao de "senhor" das antigas nacoes do Oriente Medio. *As vitorias do seu cla em varias disputas travadas com o cla de ENKI, mostravam o peso do seu poder de comando. Ele era sempre enaltecido como "Aquele que Decide os Destinos". *A decisao de permitir que seu cla propagasse diversas linguas diferentes entre as civilizacoes dos homens para manter a dispersao dos povos, evitando a coesao de grupos rebeldes, uma vez que o incidente da Torre de Babel trouxe serios problemas para os Anunnaki. *A decisao de permitir que Sodoma e Gomorra fossem destruidas, em mais uma disputa com o cla de ENKI. *A alianca com a nacao hebraica, que acabou sendo o berco do Cristianismo. *A entrega dos mandamentos recebidos por Moises para manter o equilibrio moral e social da sua nacao protegida. A dizimacao do exercito egipcio, em perseguicao aos semitas, no deserto, durante o exodo. *O combate dos hebreus as formas de adoracao aos outros Anunnaki (politeismo). Visando reduzir ao maximo a influencia do cla de ENKI que ainda era forte no Oriente Medio. Como a cultura Anunnaki influenciou o Cristianismo Uma questao importante tem que ser levantada para entendermos como a cultura Anunnaki influenciou o Cristianismo: Podemos presumir que Jesus, de descendencia sumerico-hebraica, certamente sabia da existencia dos Anunnaki. Entao como ele lidava com isso? Nao se pode afirmar que Cristo se referia a ENLIL quando falava em Deus, porque na sua real condicao de avatar ele dispunha de conhecimentos transcendentais que certamente iam muito alem do mundo fisico. Pode-se supor que ele diferenciava
as coisas, evitando a confusao de informacoes culturais e separando os conceitos de "espirito criador" e "materia criadora". Dessa forma, quando falava de Deus, pregando sua filosofia vida, ele estaria se referindo ao Logos Criador e nao a ENLIL ou a qualquer outro Anunnaki. Porem o peso da influencia hebraica prevaleceu e a grande massa de cristaos e judeus nao teria assimilado a filtragem feita por Jesus, e acabou mantendo o conceito distorcido de que ENLIL seria "O Deus Criador". E ate hoje o seu nome adotado pelos hebreus, Yahwe ou Jave (YWHW), e mencionado como sendo o nome de Deus. Nesse contexto, podemos levantar uma ousada hipotese: Tendo sido o imperio romano, um clone do imperio faraonico egipcio, sabemos que o politeismo romano "sampleou" as deidades egipcias. Aprendendo a historia da mesopotamia, sabemos que os seus deuses e semi-deuses, nao eram outros senao ENLIL, ENKI e seus descendentes e agregados. Muitos corrompidos pelo poder e pela adoracao dos homens, eram capazes de tudo para perpetuar suas glorias. Lembremos que o oficio do sacerdocio comecou na mesopotamia (ou mesmo antes, na Lemuria e Atlantida), onde os Anunnaki transmitiam conhecimentos de ciencias e ocultismo, para um seleto grupo de iniciados. O que no comeco era para o bem comum, com o passar do tempo acabou sendo usado para manutencao de poderes. E esses grupos e sociedades secretas se tornaram ferramentas politicas. Entao ficam no ar, as seguinte questoes: Os sacerdotes e profetas que nao se prestavam a esses objetivos obscuros, nao teriam se tornado uma ameaca ao poder de grupos Anunnaki, e seus afins (faraos, imperadores, reis, cesares, etc)? Teria sido, a perseguicao dos egipcios e romanos aos que pronunciavam mudancas sociais como o nascimento de avatares, como Cristo, uma repressao programada para impedir ameacas a estrutura de poder criada pelos Anunnaki? Nao teria sido, a perseguicao e crucificacao de Cristo e seus seguidores, uma medida tomada "acima" da esfera de poder romana? Os Annunaki em paineis sumerios, assirios, egipcios e maias. Nas quatro civilizacoes, a evidente presenca de seres extraterrestres gigantes. A imagem da direita e conhecida como o "astronauta de Palenque" Quero deixar claro aqui, que nao tenho a intencao de questionar ou negar a existencia do Logos Criador e nem afirmar que todos os Anunnaki agiam como deuses, pois mesmo entre os Anunnaki, havia o conhecimento desse poder original. Algumas placas sumerias continham um diario de ENKI, que foi traduzido por Sitchin e publicado com o titulo "O Livro Perdido de ENKI". Nessas cronicas ele revela que durante o conselho no qual foi decidido que ele deveria criar um hibrido terrestre-alienigena atraves de engenharia genetica, ENLIL protestou duramente, argumentando que os Anunnaki tinham vindo a Terra para mineracao e nao para "brincar de Deus". Eles sabiam perfeitamente da existencia do Logos primordial, responsavel pela criacao e expansao da energia e da materia que compoe o universo, mas na condicao de mestres das ciencias, eles nao se opuseram a possibilidade de interferir na evolucao natural de mundos em formacao, como a Terra, no passado, porque o ecossistema de seu planeta natal
estava ameacado e sob a pressao das circunstancias eles precisavam de mao de obra para a mineracao da Terra, como ja foi dito antes. Como ENLIL, sempre rivalizou com ENKI, ele utilizava frequentemente essa polemica para acirrar suas disputas de poder, mas mesmo assim nao deixava de ter uma certa razao ao expor todos os riscos inerentes as experiencias de manipulacao genetica e ao perigo de se interferir na ordem natural das coisas. A vastidao do universo da certeza de que a vida e um fenomeno constante em incontaveis mundos, sendo prova irrefutavel da existencia desse Logos Criador. E de fato, e interessante pensar na possibilidade de que outros seres tao inteligentes, poderosos e qualificados quanto os Anunnaki, viajem de mundos em mundos, espalhando, modificando ou aperfeicoando a vida e contribuindo para um proposito cosmico maior. Certamente que esse assunto incomoda a maioria das pessoas, mas nos tempos atuais, de avancada tecnologia, onde viagens espacias e biogenharia sao assuntos correntes na midia, essa verdade ancestral poderia e deveria ser divulgada. Esse conhecimento seria fundamental para a preparacao da humanidade para a proxima passagem do planeta Nibiru.
mecanica quantica com particulas mais rapidas que a luz com acesso a regioes do espaco-tempo no passado", diz Kemp. "Uma coisa e certa: se for verdade, e uma especie de revolucao. Muita coisa tera que ser revista e tudo isso e muito empolgante."Jones Rossi e Marco Tulio Pires
A NASA diz ter descoberto a maior quantidade de agua que se pode imaginar ate agora. Ela esta em uma especie de buraco negro junto de uma nuvem de vapor, que contem cerca de 140 trilhoes de vezes a quantidade de agua que ha na Terra. Como o buraco negro esta ativo, este vasto lago espacial continua aumentando com o choque de atomos de hidrogenio e oxigenio, formando cada vez mais agua e vapor. De acordo com a Agencia Espacial dos Estados Unidos, esta nuvem esta ha 12 bilhoes de anos luz da Terra. Coisa que, segundo a ciencia, faz com que os pesquisadores observem um fenomeno que ocorreu ha cerca de 12 bilhoes de anos atras.Novamente, vem a conclusao de que a agua foi uma das primeiras e mais importantes substancias a serem formadas no universo.Ja nas proximidades da Terra, falando em escala espacial, ja se sabe que existe agua em Marte, em uma das luas do planeta Saturno (a Enceladus) e na Lua. Tao belo quanto a propria Beleza...O primeiro principe a ultrapassar a muralha se chamava Theodore, o Belo. Ele realmente tinha uma aparencia que justificava o titulo, e por causa disso, era muito popular com as mulheres. Theodore era egocentrico, narcisista e superficial, e sempre encarava uma conquista como mais um trofeu para sustentar o seu ego.Quando o principe soube da existencia da princesa, imediatamente mandou chamar todos os seus servos.- Fiquei sabendo que a mulher mais bela de todas mora em um castelo distante desse reino, e la se mantem cativa. Disseram-me tambem que ela jamais aceitou o pedido de um pretendente... Isso e verdade?E dentre os seus servos, todos confirmaram a historia. O principe sorriu, e era incrivel como ele conseguia exibir todos aqueles dentes brancos de uma so vez.- Veremos se ela consegue resistir ao meu charme! Aceito o desafio. Ordeno que me levem ate a Princesa do Coracao de Gelo!E assim foi. O principe partiu no mesmo dia com sua comitiva, ate a terra longinqua onde se dizia estar o castelo da lendaria princesa (ufa, que frase longa!). Foram semanas e semanas de dificuldades, tendo que suportar o calor, mosquitos e outras situacoes pelas quais o pomposo principe jamais precisou passar. No final do percurso, pelo menos conseguiram chegar ao seu objetivo: a muralha do castelo.- Montem uma barraca, montem uma barraca! ordenava Theodore, aflito. Preciso descansar e me recuperar totalmente dessa viagem... Nao posso encontrar a Princesa desse jeito!E enquanto repousava, continuava a mandar:- O jantar esta demorando demais, seus imprestaveis! E nao se esquecam de preparar o banho de leite de cabra! Servos, onde estao meus produtos de beleza! Servos, tragam as minhas marombas! Preciso manter a forma... Andem logo!No dia seguinte, a comitiva nem parecia que ja tinha montado acampamento: todos estavam sujos, exaustos e famintos, com excecao do principe, e claro.- Muito bem! Agora que estou de volta ao natural, vamos encontrar a Princesa de uma vez por todas! Preparem o meu Alazao! Depressa!Logo, os servos que ainda conseguiam ficar de pe vinham trazendo um elegante cavalo branco. O mais