Pessoal,fiquei bastante tempo sem escrever, final de gestacao, mil coisas para resolver nos minutos finais....Acontece que nao tive tempo de tirar fotos da ultima semana de gestacao. Meu intuito era postar uma serie de exs para serem feitos durante o trabalho de parto, mas minha filha resolveu vir ao mundo no inicio da 37a. semana, entao meus planos nao foram possiveis.De qualquer forma vou relatar aqui como foi o parto (Normal , como eu desejava !!!!) e que medidas pude tomar para aliviar o processo.Fui para a maternidade seguindo a orientacao da minha super obstetra Dra. Mariana Halla, pois minha bolsa rompeu a 5hs da manha. Nao foi aguaceira nao, foi uma descida de liquido constante em pequena quantidade, um pouco sanguinolenta. Chegando na maternidade a obstetriz fez uma avaliacao e uma cardiotoco: 1 misero dedinho de dilatacao, bebe alta (mas muito ativa :-)), colo grosso, sem contracoes.......ou seja, tudo para me desanimar rsrsrsr ............Eu pensei: Sera que vai nascer so a noite ou amanha???? Bom pelo menos vou fazer bastante exercicio. Enquanto aguardava liberacao do centro obstetrico fiquei numa enfermaria, sentada, fazendo abertura (tipo borboleta), pensando na posicao vertical, para auxiliar a descida. Depois foram colocados 2 comprimidos de misoprostol e eu fiquei mais uns 30 minutos deitada, para que pudesse fazer efeito. E um medicamento que na decada de 80 foi criado para tratar problemas gastricos, que depois comecou a ser usado clandestinamente para provocar abortos (o famoso cytotec) e que atualmente e utilizado em inducao ao parto e auxilio no amolecimento do colo. Veja a explicacao retirada de um artigo da Febrasgo:"O modo de acao do misoprostol no preparo cervical e na inducao do parto; a atuacao sobre a matriz extracelular, provocando dissolucao das fibras colagenas; o aumento do acido hialuronico e hidratacao da cervice, relaxando o musculo liso da cervice e facilitando a dilatacao, ao mesmo tempo em que permitem o acrescimo do calcio intracelular, promovem a contracao uterina. Todos estes mecanismos permitem o progressivo apagamento e a dilatacao cervical concomitante ao aumento da atividade uterina, levando a uma inducao eficiente do trabalho de parto."o artigo completo esta em http://www.febrasgo.org.br/site/wp-content/uploads/2013/05/Feminav37n8p433-6.pdfFinalmente quando fui para o centro cirurgico comecei a ter contracoes muito fortes, a cada minuto. Fiquei na posicao sentada com pernas em borboleta, pensando em auxiliar a descida, aguardando a chegada da obstetra para me liberar o uso da bola, pois a enfermagem nao liberava sem autorizacao. Sentada mesmo fiz mobilizacoes pelvicas (antero-posteriormente e em circulos, ou seja levando o bumbum para frente e para tras, depois rodando) e na hora das contracoes era a respiracao, ou melhor, a expiracao forcada que me ajudava MUITO. Quando a obstetra chegou, eu ja estava com 8-9 de dilatacao, foi muito mais rapido do que eu imaginava. Lembrando que e meu segundo parto, o que faz com que seja mais rapido mesmo, mas nao imaginei que tanto rsrsrsConclusao, ja estava quase la e nem fiz meus tao sonhados exercicios rsrsrsr A dor e bem forte, por isso nao suportei e pedi analgesia. Confesso que a analgesia desfavorece um pouco na medida