O brocolis pode ajudar o organismo a eliminar poluentes!Pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, avaliaram 291pessoas que ingeriram uma bebida a base do broto de brocolis, rico emglucorafanina e sulforafano. Esses participantes mandaram para fora do corpouma quantidade 61% maior de benzeno, um poluente carcinogenico, e 23% maior deacroleina, um irritante do pulmao. 5 bons motivos para voce consumir o figo! e rico em fibras,auxilia na reducao da pressao sanguinea, reforca a densidade ossea, melhora a saude cardiacae ajuda a controlar o diabetes. O fruto e otimo para quem busca um alimento rico em nutrientes e com baixo valor calorico. Ela tem apenas 30 calorias e e rica em agua, fibras e vitaminas. E nao e so! A casca contem antocianina, que reduz o colesterol ruim. Segundo um estudo da Universidade da California o acido folico (folato), presente no espinafre, ajuda a eliminar os residuos quimicos oxidantes em excesso no cerebro. Alem disso, o folato tambem e uma importante vitamina antidepressiva. As ameixas sao as novas aliadas para quem quer perder peso.Apesar da quantidade de acucar, a versao desidratada possui uma quantidadeconcentrada de fibras, o que ajuda no controle do apetite e proporcionasensacao de saciedade prolongada. Mas tome cuidado e nao exagere nas porcoesdiarias, mantenha uma alimentacao balanceada e saudavel. Voce conhece os beneficios da Acerola? A fruta e rica eminumeros nutrientes e possui boas quantidades de vitaminas A, B1 e B6, alem deapresentar um dos maiores teores de vitamina C. Em sua composicao encontramostambem potassio, fosforo, ferro, magnesio e calcio. A acerola tambem econsiderada um otimo antioxidante. Os vereadores de Elias Fausto aprovaram, por unanimidade, na noite desta terca feira (29) o projeto de lei no 15/2012 que conferiu o aumento salarial de 4,15% para os funcionarios publicos municipais. O reajuste e baseado no Indice de Precos ao Consumidor (IPC) calculado pela FIPE (Fundacao Instituto de Pesquisas Economicas), relativa a taxa acumulada entre maio de 2011 e abril de 2012.A sessao plenaria foi marcada pelos pedidos de desculpas dos vereadores, que assumiram perante a populacao o desconhecimento da lei eleitoral que impede a concessao do aumento com valores acima do determinado pela lei municipal no 29/2009, a qual estabelece o IPC como parametro para o aumento anual dos servidores. A excecao foi o presidente da camara - vereador Dimas Lucas - que se isentou da culpa e responsabilizou o poder executivo pela falha na observacao da lei.Enquanto os demais vereadores assumiram o equivoco, o Presidente da Camara se isentou da culpa e responsabilizou a prefeitura pelo erro na observacao da leiO aumento foi considerado pequeno pelos vereadores, que aprovaram o projeto de lei com o discurso do "e melhor do que nada", uma vez que nao foi possivel conceder um valor maior.Os vereadores ainda revelaram que houve uma reuniao entre o prefeito, juntamente com parte dos vereadores, e a promotoria regional, em Monte Mor, para tentar encontrar uma brecha na legislacao que pudesse ser utilizada para conceder um aumento maior aos servidores, porem a reuniao nao obteve sucesso.O aumento representa muito pouco perante os valores pagos aos servidores atualmente.