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(fonte)Desenvolver nossa autoestima e tarefa dificil em uma sociedade que faz o possivel para mina-la. Em todos os lados, especialmente quando se e mulher, ter confianca em si mesma e, alem de ameaca para todos ao redor, uma forma de revolucao e sua principal arma de guerra.Nas mais diversas fases e nos melhores acontecimentos da sua vida, a sensacao de que havera alguem que fara com que voce pense que nao merece se sentir como se sente e intensa. Se for alguma dificuldade, alguem vai menosprezar seu sofrimento e dizer que voce nao tem o direito de sentir assim. Se for alguma comemoracao, alguem vai menosprezar sua vitoria e te fazer acreditar que aquilo nao e grande coisa.Essas pessoas existem. Elas nao sao apenas o colega do trabalho, da faculdade ou o tio mala da sua familia. De vez em quando elas sao parte constante da sua vida, sao suas melhores amigas, sao seu/sua namorado(a), sao os parentes que voce mais gosta. Quando ainda estamos num processo de amadurecimento, de descoberta e de construcao da autoestima, quando ainda estamos aprendendo a nos amar e nos empoderar, acabamos ficando mais voluveis a esse tipo de comportamento alheio. Estamos seguindo nosso caminho e, de repente, sentimos como se alguem nos jogasse quilos e quilos de culpa nos ombros - e dificultasse mais nosso trajeto.Nas relacoes amorosas, muitas vezes, essas atitudes desencadeiam um relacionamento abusivo e tem se tornado mais facil discutir sobre isso. Identificar atitudes abusivas e toxicas em amigos, no entanto, e quase inadmissivel. Nossas amigas so querem o nosso bem, certo?Errado. Nao acredito em questionar os motivos de alguem fazer seja la o que for, mas acredito em colocar como nos sentimos acima de tudo isso. Ter por perto amigos que estao sempre diminuindo o que voce sente, que estao sempre diminuindo sua aparencia, que sempre se metem no seu relacionamento ou que dao palpites sem voce pedir e permitir que alguem sabote sua autoestima e, talvez, se torne um gatilho. Se um amigo faz questao de lembra-la o quanto ele e melhor que voce ou declarar que voce nunca consegue alcancar nada, se um amigo usa a maxima sou sincero e foda-se, sem lembrar que sinceridade e diferente de grosseria, se um amigo sempre da um jeito para inserir uma critica no seu dia-a-dia, especialmente as que surgem do nada, cuidado: voce precisa terminar essa amizade.Ja vivi situacoes onde pessoas que eu considerava grandes amigas se tornaram gatilhos ao ponto de eu precisar lidar com isso ate hoje, anos depois. Basta um movimento para que uma crise de ansiedade se instaure e tudo que eu tinha construido para mim desapareca no ar. E tudo isso porque um dia permiti que os comentarios sobre eu nao ser boa o bastante para alguem ou sobre as questoes trabalhistas que me emputeciam eram comuns e pare de sofrer por isso, que bobagem, voce reclama de boca cheia criassem raizes dentro de mim.E claro que criar consciencia sobre isso nao e facil. A gente tem sempre a ideia de que amizade tem que ser pra
sempre, de que e errado se afastar de alguem, de que a gente precisa aceitar, de que a tempestade e nossa. E inaceitavel se afastar de alguem sem razao, e inaceitavel querer um tempo de uma amizade tao boa, que pessoa tao boazinha.Acontece que permitir que estejam na sua vida pessoas que nao te deixam feliz e nao te apoiam genuinamente (e nao falamos aqui sobre passar a mao na cabeca quando cometemos erros) e trilhar um caminho de peso, de culpa, de angustias e, muitas vezes, de solidao. Se forcar a aceitar veneno ou a moldar-se a alguem e se distanciar ainda mais da pessoa incrivel que podemos ser. E e, eventualmente, ter gatilhos por um bom tempo da vida, sem saber como lidaremos com eles.Ninguem e obrigado a abrir as portas (de casa, da vida) para nada que te diminua. Nunca aceite ter qualquer tipo de relacao com alguem que te faca sentir menos do que otima. Termine amizades, termine ciclos. Vamos aprender juntas que merecemos viver mais leve e viver com quem queremos por bem. Podemos e precisamos ter sororidade umas pelas outras, mas precisamos ter amor por nos mesmas antes.
Uma das coisas mais legais que voce podera fazer na vida e viajar sozinha. Vai por mim: nao e cliche, apenas. Fazer sua mala ou mochila e sair por ai, so voce, e uma das coisas mais enriquecedoras que podem te acontecer. Uma oportunidade unica de estar em contato consigo mesma e se conhecer. Se eu pudesse dizer apenas uma coisa sobre viajar so, seria: pare tudo agora mesmo e va sem medo!No entanto, tenho mais coisinhas para dividir com voces. Espero que minha experiencia sirva para desmitificar alguns dos mitos que cercam esse estilo de viagem. Primeiro de tudo: viajar sozinha nao e mais perigoso do que andar na sua propria cidade. E serio! Claro que sempre existe o fato de que voce esta em um lugar novo e desconhecido, mas os cuidados que voce deve tomar sao praticamente os mesmos de quando sai sozinha a noite, por exemplo. O que ajuda muito e pesquisar ao maximo sobre o seu destino: saiba tudo sobre onde circular, onde ir. Leia relatos de mulheres que ja foram sozinhas antes e nao se deixe intimidar pelas experiencias negativas. Tenha em mente que coisas ruins podem nos acontecer em qualquer lugar e tenha os relatos de roubadas como um alerta sobre o que e seguro ou nao fazer. perdida em uma das Ladeiras de Ouro Preto, voltando no tempo.Com a internet, o que nao falta sao fontes: blogs, foruns de viajantes e sites estao ai para te ajudar a fazer um passeio mais seguro!Uma coisa que eu fiz, e que me ajudou muito a me sentir mais independente foi voltar a um lugar onde ja estive antes. Tinha estado em Ouro Preto por algumas horas apenas e sempre tinha sentido vontade de conhecer melhor. Fiz mais pesquisas, descobri um hostel bem recomendado por outras meninas que ja tinham ido em viagens solo e me joguei! Foi a melhor decisao da minha vida: fiz tudo do jeito que queria, andei sozinha e com minhas novas amigas de hostel, tudo no meu tempo, do meu jeito. Dava vontade de simplesmente parar a caminhada e apreciar o casario? Era o que eu fazia. Entrar naquela ruela simpatica sem tantos turistas? Na hora! Comer onde eu escolhia, fazer o que eu queria sem ter que dar satisfacoes era libertador. a emocao de conhecer um dos cartoes postais mais famosos do Brasil: Jardim Botanico, Curitiba.Essa e outra vantagem de ser uma viajante solo: as decisoes sao so suas. Os micos tambem, mas nao havera ninguem para rir da sua cara! Voce aprende a rir de si mesma, a se perdoar, a conviver consigo, com suas manias e defeitos. Voce acaba virando a sua melhor companhia. Viajar sozinha nao e so para mulheres solteiras. Esse certamente e um grande tabu, mas a verdade e: fazer aquela viagem que voce sempre quis nao deveria ser privilegio apenas de quem nao esta em um relacionamento. E nem deve ser seu unico meio de conhecer novos lugares: quer dizer apenas que voce se reserva ocasioes para curtir tudo sem ter alguem com vontades diferentes
da sua, sem ter que negociar os lugares onde vai, onde comer, os passeios que serao feitos. Eu diria mesmo que ir sozinha e uma forma de poder e de independencia, e que depois disso ate suas viagens em familia ou com seu parceiro ou parceira ficarao melhores. Eu, super animada, no passeio de trem entre Ouro Preto e MarianaLilian Silva e funcionaria publica por obrigacao, e escritora por vocacao. Atualmente fala sobre suas viagens - as reais e as imaginarias - em seu blog (www.alilianviaja.com) e tambem atua como redatora freelancer. Esta sempre em busca de novas aventuras, novos sons, novas letras e ideias... e novas versoes de si mesma. Foto inicial: Museu da Inconfidencia: Descobrindo que Ouro Preto a noite e tao linda quanto de dia.
O estilo e o hardcore e o vocal e feminino. Em tempos onde mulheres se sentem mais confiantes para mostrar sua voz e garantir seu espaco, Natalia de Lima, vocalista da banda Manger Cadavre? e militante feminista e um exemplo de que ha varias formas de se fazer ativismo - uma delas, pela musica.arquivo pessoalA banda iniciou suas atividades no final de 2011 e nasceu para questionar: o cotidiano, as exploracoes e a sociedade. Dai a pergunta: comer cadaver?Nata, como e conhecida, explica: Eu faco vocais rasgados e guturais. Meus amigos formaram a banda e queriam que eu fizesse parte. fiz um teste e deu certo. De la para ca, foi aprendendo tecnicas para aprimorar a potencia.A musica faz parte da vida da vocalista desde sempre, uma vez que ja na adolescencia organizava shows e ha 11 anos possui uma produtora, junto com o amigo Marcelo Kruszynski, a Soco na Fuca Producoes.Costumo dizer que musica salva vidas. Esteve presente nos melhores e piores momentos de nossas vidas e e algo que nos impulsiona a seguir em frente sempre.Mesmo com tanto tempo na area, Nata conta que, por geralmente enxergarem o hardcore como coisa de homem, ainda enfrenta dificuldade de aceitacao Mesmo estando dentro de um meio dito libertario, explica. Muitos que afirmam apoiar mulheres em bandas se resumem a posts em redes sociais, mas dificilmente abrem espaco para mulheres em evento e pouco divulgam essas bandas.Para ela e a Manger Cadavre?, a luta segue. E necessario um esforco por serem uma banda do interior, por serem uma banda com uma mulher no vocal. Aqui no Vale temos mais apoio, ha um pessoal muito firmeza no underground. No contexto geral das pessoas que nos veem pela primeira vez, ha sempre os mesmos comentarios: nossa, que foda, ela tem vocal de homem! A minha resposta e que eu sou vocalista, independente de genero, existem vocais bons e ruins. E essa classificacao que eu espero.arquivo pessoal | phill limaDentro do grupo, nunca passou por nenhum problema por conta de ser mulher. Eles sao pessoas fantasticas, me respeitam como individuo, sempre pedem minha opiniao na composicao das musicas, estao em constante desconstrucao e possuem o pensamento libertario, assume. Mas, e nos shows? Nem sempre e tudo tao obvio assim para alguns homens. No maximo algum cara vem fazer 'entrevista' pra ver se eu manjo de som. Das vezes que rolaram, eu respondi na zoeira e recebi algumas caras feias.Mesmo que ainda precise lidar com um ou outro tentando desmoraliza-la, a situacao nao tira de Nata a visao sobre musica e sobre o ambiente em que esta. Pelo contrario, a estimula. Musica e resistencia. E a voz que temos para transmitir nossa visao de mundo e lutar contra tudo aquilo que consideramos opressor.Ao inves de grandes nomes do estilo como inspiracao, a vocal tem os amigos e as oportunidades que teve com a banda acima de tudo. Acho que o que mais me inspira sao as amizades feitas. Gosto muito de tocar fora e conhecer a realidade de cada cidade. Essas coisas somadas sao motivadoras demais.Nata apresenta
uma firmeza nas palavras que nem de longe podemos imaginar que ela ja foi a menina insegura, que tinha vontade de subir em um palco, mas nao o fazia. Como ela era um dia, acredita que ainda haja muitas que sao dominadas pela vergonha ou medo da nao aceitacao. do assedio... O lance e comecar e esquecer o resto, aconselha, sucinta.E batendo na tecla da conquista do espaco feminino, Natalia conta que receberam cerca de 11 convites para apresentacoes em homenagem ao dia da mulher e, por ja terem shows na data, apenas 2 foram remarcados para mais tarde. Seria esse um falso apoio a causa? Nao necessariamente. Eu acho que ate ha boa vontade por parte dos organizadores em fazer fests com espaco para bandas com mulheres, mas minha critica se da no fato que o apoio acaba se restringindo a essa data. Se for pra apoiar, nao tem que ser so uma vez por ano, ne? O machismo e intrinseco na sociedade.arquivo pessoalA percepcao sobre o que e machismo ainda e bem distorcido no conceito das pessoas, como bem explica Nata. Muitas pessoas nem sabem que sao ou reproduzem machismo. Muitos acham que "apenas" por nao agredirem mulheres verbal ou fisicamente nao sejam machistas, mas pequenas atitudes no dia a dia mostram como isso e enraizado nas pessoas. Especificamente no meio underground, se dizer libertario, pro causa feminista e nao ter acoes voltadas as mulheres que nao sejam apenas no Dia Internacional da Mulher, exemplifica essa questao que soa, muitas vezes, a oportunismo em apropriacao de causas.Se como vocalista Nata ja possui dominio sobre si mesma, como militante feminista se mostra ainda mais empoderada. Suas vivencias e o meio onde esta inserida dao o tom de determinacao para suas crencas e para ser quem ela e. E entao, por que ser feminista? Porque acredito em um mundo em que as classes dominantes deixem de existir e que possamos todos ter os mesmos direitos, viver bem, com dignidade e respeito. Essa luta de classes passa por varios ambitos como o dos trabalhadores, o da questao racial, a de orientacao sexual e a de genero. Ser feminista e lutar para que todas as mulheres consigam igualdade entre as mulheres, pois entre nos mesmas ha privilegios (respeitando e apoiando mutuamente as pautas de cada uma) e que as opressoes patriarcais que sao seculares sejam extintas para que possamos, finalmente, sermos identificadas como iguais. Ao meu ver, a luta por um mundo melhor e mais justo esta intercalada entre essas fragmentacoes.Justo!Quer conhecer o som da Nata?som | pagina no fb
Eu sempre tive uma imagem distorcida de mim mesma, afirma Lilian, 37. So fui enxergar de fato meu corpo quando desejei muito uma calca jeans x e ela nao deu em mim, mas deu na minha mae, que sempre foi magrinha. Eu tinha uns 15 anos, conta Vanessa, 27.A percepcao que temos do nosso corpo, bem como o que nosso corpo tem para dar a nos mesmos e ao mundo, tem sido discutida especialmente em espacos exclusivos para mulheres e na internet. Nao seria para menos: somos, por exemplo, o maior numero em cirurgias plasticas (mais de 87%) e vitimas de transtornos alimentares (9 em cada 10 casos). Em 1991 a escritora Naomi Wolf publicava o que seria um dos instrumentos mais importantes para as discussoes sobre padroes de beleza. O Mito da beleza discute os aspectos politicos por tras das imposicoes, das regras e do jogo social que coloca todas as mulheres na busca insana pela perfeicao. E por isso que, para tantas, amar-se e um ato revolucionario.Acho que o que mais me lembro era quando tava na escola. Tinha uns 12 anos, o corpo mudando, eu usando roupas mega largas porque minha mae nao podia comprar uniforme todo ano. E as meninas me achando gorda (eu nao era!) e fazendo dietas tipo comer UMA colher de arroz e outra de feijao pra perder peso e ficar com os rapazes. Isso me marcou muito, relembra Lilian. "Sentia como se nao me encaixasse, como se estivesse errada". - VanessaGORDOFOBIA - O preconceito contra pessoas gordas esta escondido nos pequenos detalhes, como a fiscalizacao de pratos e a falsa preocupacao com a saude, ou, as vezes, nem tao pequenos assim. Ha casos de quem foi dispensado em concursos publicos devido ao peso, ainda que nao apresentasse nenhum problema nas consultas medias, ate, claro, o isolamento social (a repulsa, o nojo). Desrespeitos, ofensas explicitas e exclusao que geram inseguranca, disturbios alimentares e/ou emocionais, autossabotagem e invisibilidade.fonteE por termos tanto para falar e explicitar que Lilian e Vanessa aceitaram dar suas vozes a este bate-papo. Acompanhem!A VOZ DAS GORDASQual foi a primeira vez que ouviram falar no conceito de gordofobia?Lilian: Com uma medica ginecologista que me disse que nao era normal ser gorda e que minha sindrome dos ovarios policisticos era por causa disso. Eu sempre tive SOP. E tambem quando um estranho gritou na rua que eu era gorda. Vanessa: Meu irmao sempre usou gorda com o proposito de me xingar. Eu so fui conhecer o conceito quando comecei a acompanhar discussoes em grupos feministas. O interessante e que esse contato [com o feminismo] fez com que eu mudasse minha relacao com meu proprio corpo.Vanessa: Descobrir o conceito foi fundamental para que eu comecasse a reagir. (Lilian concorda)Lilian: O entendimento de que eu nao merecia ser punida por nada e era digna de respeito nao importa o motivo.E como voces comecaram a reagir?Lilian: Comecei a reagir quando parei de me punir usando roupas feias. Comecei a comprar as mais coloridas e decotadas que encontrasse, comecei a andar rebolando na rua, de queixo erguido. E
pronta pra mandar a merda quem atravessasse o meu caminho.Vanessa: Eu comecei a reagir rejeitando a pressao das pessoas proximas, especialmente a dos fiscais de comida. Tambem passei a encarar de outra forma a dificuldade de encontrar roupas do meu tamanho. Fui eliminando a sensacao de culpa. Parei de ter medo de roupas estampadas, por exemplo. Percebi que fico otima com um vestido estampado. Mas sobre "a" grande experiencia em frente ao espelho, acho que vale citar o dia da minha formatura da graduacao. Eu estava tao preocupada com o vestido! Passei por cenas lamentaveis em varias lojas, mas finalmente encontrei um que fez com que eu me sentisse bem. Eu sai de casa muito confiante. E justo naquele dia recebi um monte de elogio. Nunca recebi muitos elogios e quando recebia acabava minimizando ou desacreditando. Naquele dia ouvi elogios honestos mas percebi que nao precisava deles para me sentir bem. Nao precisava de ninguem pra me convencer que eu estava bem. Eu ja me sentia assim. Confortavel no vestido e com meu corpo numa das noites mais importantes da minha vida.Lilian: Mas ainda tenho um conflito, digamos. Porque eu me percebo assim, mas a sociedade nao. Entao me da muita raiva as vezes perceber que apesar de gorda sou invisivel, sem direito a amizades, a relacionamentos amorosos, a carinho. Porque a sensacao que eu tenho e que todo mundo pensa que voce nao merece isso, ai sigo convivendo o melhor que posso no meu proprio mundo.E a alimentacao?Lilian: Hoje ta todo mundo histerico com comida e o papel social dela e ignorado. Se alimentar tambem e partilhar, tambem e ato social. Compartilhar uma refeicao, a meu ver, e uma das coisas mais intimas que se pode fazer com alguem. Hoje, comida e vista como inimiga e vila, e nao e assim. (Vanessa concorda)Lilian: Eu quase nunca faco fritura. Quando faco e com bem pouquinho oleo. Como varios legumes, odeio comer sem salada.Vanessa: Hoje acho que a minha alimentacao pode ser entendida pelos outros como "boa" porque sigo as sugestoes da nutricionista. Mas a pior experiencia que tive com fiscal de prato foi num encontro com amigos no shopping. Basicamente a mesa toda se uniu pra me convencer a nao comer hamburguer (sendo a unica gorda na mesa). Foi constrangedor mas ignorei e comi sim. Sem culpa.negahamburguerQual a percepcao do seu proprio corpo?Vanessa: Eu nao me imagino magra. De jeito nenhum. Achei interessante procurar uma nutricionista pra mudar minha alimentacao. Nesse aspecto acho que valeu a pena, pois acabei experimentando coisas que me faziam torcer a cara. Ser magra nunca foi meu objetivo.Lilian: To quase escrevendo um texto em que digo que espero o mundo entrar em sintonia comigo. Que meu corpo e muito bom em dar e receber prazer, que posso dar carinho como qualquer outro ser humano, que tenho direito de circular por ai como qualquer pessoa. Meu corpo e meu meio de me expressar no mundo. Se nao for com esse corpo aqui, como esta agora, entao com qual? Ce sabe que essa vontade de fazer coisas, nadar, mergulhar,
andar de bicicleta, surgiu depois que parei de brigar com meu corpo?Vanessa: Se tenho uma meta e aprender a me amar mais e mais.E como lidar com o mundo, intolerante como e conosco?Lilian: So eu sei como e se sentir preterida o tempo todo, apesar de toda a aceitacao, o bad ass. Enfim. O unico jeito e enfrentar o mundo, um pouquinho por vez.Vanessa: Sinto que e importante encontrar apoio. Essa jornada de aceitacao e amor, de se livrar da culpa e de superar os momentos traumaticos pode ser muito solitaria. Aqui perto de mim tenho zero apoio, mas na internet mesmo encontrei pessoas que passaram por situacoes parecidas.Representatividade importa?Lilian: E como! As coisas seriam bem mais faceis se o gordo nao fosse sempre o alivio comico nas novelas, o que e retratado com montes de comida. Deveria ser o que arruma parceiro amoroso sem ser digno de pena, o que pode ser elegante, inteligente, capaz.Vanessa: Muito! Mulher gorda ou e o incomodo ou e invisivel. Mulher gorda e negra entao! Muito mais.Quem representa?Lilian: A Jessica Ipolito. acho foda como ela praticamente cospe na cara da sociedade. Gosto muito da Tess Munster tambem, da Mary Lambert.Vanessa: Como mulher negra, so muito recentemente me senti representada de verdade. Foi quando comecei a ler os livros da Chimamanda. Mas como mulher negra e gorda ainda e bem dificil. Ah cara, esse blog [Gorda e Sapatao, da Jessica Ipolito] e fundamental pra mim.Lilian: O Lugar de Mulher tem sido fundamental.Vanessa: Tem o Falando Sobre Gordofobia, que era tumblr e foi pro medium.Se de alguma forma este texto te ajudou, abriu seus olhos ou te confortou e voce quer acompanha-las, visitem: Lilian: Medium e Blog Vanessa: Medium
Sou uma mulher gorda. Posso ter perdido 20kg nos ultimos dois anos, mas sou uma mulher gorda. fonteNao perco peso pra voce reparar e comentar condescendentemente nossa, voce esta tao magra. Nao perco peso pra voce perguntar se to comendo. Perco peso porque o mundo, que nega a humanidade da mulher, nega tambem a mulheridade da mulher gorda. Perco peso porque todo dia me negam a existencia. Perco peso nao porque quero, mas porque toda vez que como alguma coisa sinto como se ouvisse todos os insultos que ouvi durante a minha vida num so segundo. Vivo em culpa. Mas nunca vou perder peso o suficiente pra deixar de me sentir desconfortavel na minha pele, ou terrivel ao lado de minhas amigas magras, ou para passar a acreditar que mereco ser amada. Sou uma mulher gorda. Eu sei, e voce tambem sabe. O que voce quer dizer com voce esta tao magra e, basicamente, voce esta mais magra. Nao magra o suficiente pra ser gente. Nao magra o suficiente pra sair na rua sem querer se esconder. Nao magra o suficiente pra se olhar no espelho sem sentir vontade de morrer. Sou uma mulher gorda nao so pelo meu biotipo, mas porque cresci percebida como mulher gorda, um padrao que varia de regiao em regiao e de contexto em contexto. Sou mulher gorda porque a primeira coisa que me disseram quando voltei de uma longa viagem foi voce esta parecendo uma bola. Sou mulher gorda porque meu namorado me fazia acreditar que me amar era um favor, e todas as pessoas com quem fiquei me trocaram por meninas mais magras. Sou mulher gorda porque, durante dezessete anos da minha vida, odiei fazer compras porque nao tinham roupas para o meu corpo e as vendedoras me tratavam como uma aberracao. Sou mulher gorda porque ouvi muitas vezes que nao podia sair na rua com aquela roupa que e pra gente magra, que devia perder uns quilos se quisesse arrumar um namorado, e que eu seria muito bonita se fosse magra. A gente aceita relacionamentos abusivos porque sao o que nos cabe, nao so o que podemos ter mas tambem o que aprendemos que merecemos; a gente se esconde atras de roupas largas, cabelos compridos, acessorios e qualquer coisa que tire a atencao do nosso corpo. Dentro deste contexto, existem duas atitudes das quais eu gostaria de falar porque parecem opostas uma a outra, mas tem um problema comum: as falacias de empoderamento e a negacao do seu estatuto de mulher gorda.Toda essa ideia de empoderamento e um role muito complicado; e bonito ver a amiga gorda desconfortavel e dizer que ela tem que se empoderar, que todos os corpos sao lindos. E bonito compartilhar textos anti-gordofobia, mesmo quando seus exemplos de beleza sao magros (e brancos, e europeus, e etc). E *muito* bonito dizer que a amiga e linda do seu jeito e que tem que se aceitar. E que, veja bem, nenhuma mulher gorda tem problema com sua gordura. Mulher gorda tem problema com gordofobia. A gente nao precisa que voce fique