thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
doencas e devem ser tratados com a ajuda de psiquiatras e remedios que regulam a producao de substancias no cerebro. Uma em cada quatro pessoas tem, durante a vida, pelo menos um caso de depressao que mereceria tratamento psiquiatrico.Enquanto as consequencias deleterias do mau humor sao estudadas ha decadas, nao faz muito tempo que a comunidade cientifica passou a pesquisar os efeitos beneficos do bom humor. O interesse no assunto surgiu ha vinte anos, quando o editor norte-americano Norman Cousins publicou o livro Anatomia de uma Doenca, contando um impressionante caso de cura pelo riso. Nos anos 60, ele contraiu uma doenca degenerativa que ataca a coluna vertebral, chamada espondilite ancilosa, e sua chance de sobreviver era de apenas uma em quinhentas. Em vez de ficar no hospital esperando para virar estatistica, ele resolveu sair e se hospedar num hotel das redondezas, com autorizacao dos medicos. Sob os atentos olhos de uma enfermeira, com quase todo o corpo paralisado, Cousins reunia os amigos para assistir a programas de pegadinhas e seriados comicos na TV. Gradualmente foi se recuperando ate poder voltar a viver e a trabalhar normalmente. Cousins morreu em 1990, aos 75 anos.Se Cousins saiu do hospital em busca do humor, hoje ha muitos profissionais de saude que defendem a entrada das risadas no dia-a-dia dos pacientes internados. O mais radical deles e Patch Adams, um medico americano que comecou no mes passado a construir o primeiro hospital bobo do mundo (veja o quadro acima). Adams quer que os doentes deem risadas enquanto se recuperam. Uma boa gargalhada e um metodo otimo de relaxamento muscular. Isso ocorre porque os musculos nao envolvidos no riso tendem a se soltar esta ai a explicacao para quando as pernas ficam bambas de tanto rir ou para quando a bexiga se esvazia inadvertidamente depois daquela piada genial. Quando a risada acaba, o que surge e uma calmaria geral. Alem disso, se e certo que a tristeza abala o sistema imunologico, sabe-se tambem que a endorfina, liberada durante o riso, melhora a circulacao e a eficacia das defesas do organismo.A alegria tambem aumenta a capacidade de resistir a dor, gracas tambem a endorfina. Varios estudos ja comprovaram isso, alguns deles bem engracados. Uma dessas pesquisas colocou um grupo com as maos dentro de um balde de agua gelada enquanto passava um filme humoristico. Essas pessoas ficavam com as maos na agua mais tempo que outros sem estimulo divertido.Evidencias como essa fundamentam o trabalho dos Doutores da Alegria, que ja visitaram 170 000 criancas em hospitais. As invasoes de quartos e UTIs feitas por 25 atores vestidos de palhacos-medicos nao apenas aceleram a recuperacao das criancas, mas motivam os medicos e os pais. A psicologa Morgana Masetti acompanha os Doutores ha sete anos. E evidente que a trabalho diminui a medicacao para os pacientes, diz ela.O principio que torna os Doutores da Alegria engracados tem a ver com a flexibilidade de pensamento defendida pelos especialistas em humor aquela ideia de ver as coisas pelo lado bom. O clown nao segue a logica a qual estamos acostumados, diz
Morgana. Ele pode passar por um balcao de enfermagem e pedir uma pizza ou multar as macas por excesso de velocidade. Para se tornar um membro dos Doutores da Alegria, o ator passa num curioso teste de autoconhecimento: reconhece o que ha de ridiculo em si mesmo e ri disso. Um clown nao tem medo de errar pelo contrario, ele se diverte com isso, diz Morgana. Nem e preciso mencionar quanto mais de saude haveria no mundo se todos aprendessemos a fazer o mesmo.O BOM HUMOR FAZ BEM
Parece piada, mas ha quem afirme que dar boas gargalhadas diante de situacoes que causam dor, como quebrar uma perna, pode amenizar o desconforto. De certa forma, faz sentido: a cada sorriso o cerebro e induzido a produzir e liberar mais endorfina, o neurotransmissor relacionado as sensacoes de prazer e bem-estar, alem de ser um potente analgesico natural.Mas para os especialistas, nao e apenas com um sorriso que a dor intensa vai passar. Ainda ha poucas pesquisas nesse sentido, mas ja e comprovado que o sorriso causa uma acao bioquimica no organismo que resulta em reacoes beneficas, mas nao a ponto de cessar a dor intensa, acredita Sergio Luis de Miranda, medico e cirurgiao especialista em cirurgia buco-maxilo-facial do Hospital Israelita Albert Einstein (HIAE). Dizem ate que o sorriso e tao eficiente quanto o relaxamento, a meditacao e os exercicios fisicos, completa o dr. Miranda.Sorrir pode ate nao ser o melhor ou unico remedio, mas que faz bem a saude os especialistas concordam. Pesquisa divulgada em 2006 pela Escola de Medicina da Universidade Loma Linda, na California (EUA), comprova que o riso colabora para aumentar a producao e a atividade no organismo das celulas NK (do ingles, natural killers), responsaveis por destruir virus e ate tumores presentes no organismo. E mais: o sorriso vem sendo utilizado como recurso de humanizacao no cuidado de pacientes em hospitais do mundo todo.O filme Patch Adams O Amor e Contagioso, de 1998, em que um medico se veste de palhaco para atender criancas internadas, trouxe o tema para as telas e a realidade americana ja e vivida por grupos de atores que, vestidos de palhacos, visitam hospitais para aumentar a auto-estima e alegrar os pacientes, familiares e profissionais da saude.Para Ana Lucia M. da Silva, psicologa do Departamento de Pacientes Graves do HIAE, o riso pode ser um recurso terapeutico na medida em que altera o estado emocional da pessoa, tornando-a mais favoravel a enfrentar situacoes psicologicamente dificeis, como uma doenca grave na familia.O senso de humor e o sorriso espontaneo estao relacionados a melhor qualidade de vida e percepcao de bem-estar, alem de favorecer o enfrentamento de adversidades e frustracoes. Entretanto, nao podemos relacionar a isso maior possibilidade de cura nao relacionada a fatores comportamentais, como a adesao ao tratamento, por exemplo, defende a psicologa. O QUE FAZ BEM PRA SAUDE?Martha MedeirosCada semana, uma novidade.A ultima foi que pizza previne cancer do esofago.Acho a maior graca.Tomate previne isso, cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um calice diario de vinho nao tem problema, qualquer gole de alcool e nocivo, tome agua em abundancia, mas perai, nao exagere...Diante desta profusao de descobertas, acho mais seguro nao mudar de habitos.Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saude.Prazer faz muito bem.Dormir me deixa 0 km.Ler um bom livro faz eu me sentir novo em folha.Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois eu rejuvenesco uns cinco anos.Viagens aereas nao me incham as pernas, me incham o cerebro, volto cheio de ideias.Brigar me provoca arritmia cardiaca.Ver pessoas tendo acessos de
estupidez me embrulha o estomago.Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fe no ser humano.E telejornais os medicos deveriam proibir - como doem!Essa historia de que sexo faz bem pra pele acho que e conversa, mas mal tenho certeza de que nao faz, entao, pode-se abusar.Caminhar faz bem, dancar faz bem, ficar em silencio quando uma discussao esta pegando fogo faz muito bem: voce exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.Acordar de manha arrependido do que disse ou do que fez ontem a noite e prejudicial a saude.E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda.Nao pedir perdao pelas nossas mancadas da cancer, nao ha tomate ou muzzarela que previna.Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, nao ter ninguem atrapalhando sua visao, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau! Cinema e melhor pra saude do que pipoca.Conversa e melhor do que piada.Beijar e melhor do que fumar.Exercicio e melhor do que cirurgia.Humor e melhor do que rancor.Amigos sao melhores do que gente influente.Economia e melhor do que divida.Pergunta e melhor do que duvida.Tomo pouca agua, bebo mais que um calice de vinho por dia, faz dois meses que nao piso na academia, mas tenho dormido bem, trabalhado bastante, encontrado meus amigos, ido ao cinema e confiado que tudo isso pode me levar a uma idade avancada.Sonhar e melhor do que nada.
doente; O interior da boca do cao tambem deve ser verificado. Gengivas vermelhas, ao inves de rosa, sao um sinal de inflamacao ou doenca gengival. Ja o mal halito pode indicar um disturbio metabolico; Fique atento ao nivel de atividade do cachorro. Se ele mostrar-se apatico, pode ser um sinal de doenca. Uma reducao das atividades e normal com o chegar da idade, mas mudancas bruscas devem ligar o alerta; Os habitos de alimentacao tambem sao importantes. Diminuicao no apetite, perda ou ganho de peso podem indicar que algo esta errado; Se o animal apresentar dificuldades para respirar, ou respiracao ofegante prolongada, voce pode estar diante de um problema respiratorio ou doenca cardiaca. A tosse tambem deve ser observada com cuidado.Se voce perceber a ocorrencia dos sintomas acima no seu cao, uma consulta ao veterinario e sera de bom grado.
Quando a Organizacao Mundial da Saude foi criada, pouco apos o fim da Segunda Guerra Mundial, havia uma preocupacao em tracar uma definicao positiva de saude, que incluiria fatores como alimentacao, atividade fisica, acesso ao sistema de saude e etc. O "bem-estar social" da definicao veio de uma preocupacao com a devastacao causada pela guerra, assim como de um otimismo em relacao a paz mundial a Guerra Fria ainda nao tinha comecado. A OMS foi ainda a primeira organizacao internacional de saude a considerar-se responsavel pela saude mental, e nao apenas pela saude do corpo.A definicao adotada pela OMS tem sido alvo de inumeras criticas desde entao. Definir a saude como um estado de completo bem-estar faz com que a saude seja algo ideal, inatingivel, e assim a definicao nao pode ser usada como meta pelos servicos de saude. Alguns afirmam ainda que a definicao teria possibilitado uma medicalizacao da existencia humana, assim como abusos por parte do Estado a titulo de promocao de saude.Por outro lado, a definicao utopica de saude e util como um horizonte para os servicos de saude por estimular a priorizacao das acoes. A definicao pouco restritiva da liberdade necessaria para acoes em todos os niveis da organizacao social.Christopher Boorse definiu em 1977 a saude como a simples ausencia de doenca; pretendia apresentar uma definicao "naturalista". Em 1981, Leon Kass questionou que o bem-estar mental fosse parte do campo da saude; sua definicao de saude foi: "o bem-funcionar de um organismo como um todo", ou ainda "uma actividade do organismo vivo de acordo com suas excelencias especificas." Lennart Nordenfelt definiu em2001 a saude como um estado fisico e mental em que e possivel alcancar todas as metas vitais, dadas as circunstancias.As definicoes acima tem seus meritos, mas provavelmente a segunda definicao mais citada tambem e da OMS, mais especificamente do Escritorio Regional Europeu: A medida em que um individuo ou grupo e capaz, por um lado, de realizar aspiracoes e satisfazer necessidades e, por outro, de lidar com o meio ambiente. A saude e, portanto, vista como um recurso para a vida diaria, nao o objetivo dela; abranger os recursos sociais e pessoais, bem como as capacidades fisicas, e um conceito positivo.Essa visao funcional da saude interessa muito aos profissionais de saude publica, incluindo-se ai os medicos, enfermeiros, fisioterapeutas e os engenheiros sanitaristas, e de atencao primaria a saude, pois pode ser usada de forma a melhorar a equidade dos servicos de saude e de saneamento basico, ou seja prover cuidados de acordo com as necessidades de cada individuo ou grupo.Determinantes da saudeO relatorio Lalonde sugere que existem quatro determinantes gerais de saude, incluindo biologia humana, ambiente, estilo de vida e assistencia medica.[1] Assim, a saude e mantida e melhorada, nao so atraves da promocao e aplicacao da ciencia da saude, mas tambem atraves dos esforcos e opcoes de vida inteligentes do individuo e da sociedade.O Alameda County Study analisa a relacao entre estilo de vida e saude. Descobriu que as pessoas podem melhorar sua saude atraves de exercicio, sono suficiente, mantendo um peso saudavel, limitando o
uso de alcool e evitando fumar.[2]Um dos principais factores ambientais que afetam a saude e a qualidade da agua, especialmente para a saude dos lactentes e das criancas em paises em desenvolvimento.[3]Estudos mostram que em paises desenvolvidos, a falta de espacos de lazer no bairro que inclua o ambiente natural conduz a niveis mais baixos de satisfacao nesses bairros e niveis mais elevados de obesidade e, portanto, menor bem-estar geral.[4] Por isso, os beneficios psicologicos positivos do espaco natural em aglomeracoes urbanas devem ser levados em conta nas politicas publicas e de uso da terra.De acordo com a Organizacao Mundial da Saude, os principais determinantes da saude incluem o ambiente social e economico, o ambiente fisico e as caracteristicas e comportamentos individuais da pessoa.[5] Em geral, o contexto em que um individuo vive e de grande importancia na sua qualidade de vida e em seu estado de saude. O ambiente social e economico sao fatores essenciais na determinacao do estado de saude dos individuos dado o fato de que altos niveis educacionais estao relacionados com um alto padrao de vida, bem como uma maior renda. Geralmente, as pessoas que terminam o ensino superior tem maior probabilidade de conseguir um emprego melhor e, portanto, sao menos propensas ao estresse em comparacao com individuos com baixa escolaridade.O ambiente fisico e talvez o fator mais importante que deve ser considerado na classificacao do estado de saude de um individuo. Isso inclui fatores como agua e ar limpos, casas, comunidades e estradas seguras, todos contribuindo para a boa saude.[5]A percepcao de saude varia muito entre as diferentes culturas, assim quanto as crencas sobre o que traz ou retira a saude. A OMS define ainda a Engenharia sanitaria como sendo um conjunto de tecnologias que promovem o bem-estar fisico, mental e social. Sabe-se que sem o saneamento basico (sistemas de agua, de esgotos sanitarios e de limpeza urbana) a saude publica fica completamente prejudicada.A OMS reconhece ainda que a cada unidade monetaria (dolar, euro, real, etc.) dispendida em saneamento economiza-se cerca de quatro a cinco unidades em sistemas de saude (postos, hospitais, tratamentos,etc.) e que cerca de 80% das doencas mundiais sao causadas por falta de agua potavel suficiente para atender as populacoes necessitadas. Profissoes da area da saudeO Estado republicano obriga a regulamentacao das profissoes consideradas indispensaveis para o bem-estar do cidadao brasileiro, atraves da pratica assistencial responsavel e segura ao ser humano. No Brasil, a regulamentacao das profissoes de saude se da atraves de decretos e leis somente em nivel federal, envolvendo o Congresso Nacional do Brasil e o Presidente da Republica.As profissoes regulamentadas na area da Saude no Brasil, em ordem cronologica pela primeira lei de exercicio, sao:
Um encontro de coracoes.As luzes se acendem. Em um cantinho distante de uma cidade pequena, a vida de poucos mudaria.Um homem chega a cidade. Desembarca na estacao e pega suas pequenas trochas. Caminha procurando um lugar para passar a noite e longe avista um motel. Poderia nao ser uma boa ideia. Mas sabia que sua estadia ali, era pequena, curta e que moteis eram bem diferentes de hoteis. Perdi o controle da situacao, posso dizer que a situacao sou eu.Pensava que tudo seria mais facil, mas as criticas destroem qualquer coracao.Sao como flechas prontas e prestes a destruir o alvo.E a vibora de Cleopatra, sao seus casos com Antonio e Julio Cesar.Apesar de tudo, caso ache algum porto seguro, estarei la. Em uma breve temporada, conheci amores.Conheci adoraveis.E conheci outros.Nestes outros, nao me encaixo.Saio em busca de um lugar onde nao julguem.Saio em busca do impossivel.Desejo te ter e sentir o fim.Pois estamos no fim.Sempre e o final, nunca e o comeco.Pois em "Tristessa" aprendi que nascemos para morrer.E eu fico aqui, passando ensinamentos aos que nao aprendem. * Em algum lugar frio, sentada em uma mesa de madeira, com um cafe, a neve la fora cai, ao lado da mesa, um fogao a lenha. Maria escreve ao seu amor impossivel, sempre esteve so... Ao longo de uma jornada sem fim.Nao te deixei decidir, como e possivel tantos problemas?Nao e possivel comparar. Todos pensam em algo que realmente nao e VERDADE! O que existe entre nos nunca vai acabar. Definir em TONTA?Sobre voce agora, acabei por medo, pois minha mente nao associa as coisas, tentei mudar algo imutavel, "nos" nao ha como acabar.Eu sei como se sente agora, estava errada.Te fiz feliz?Nunca mudei, so nao estou igual ao que conhece! Tente ver melhor, alem do que passou!Quantas vezes voce precisou de mim?Agora estou aqui, pra te cobrar, algo que iria ser pra sempre! O que me resta? escrever nesta carta, pra te lembrar...Passei tanto tempo so procurando voce em outro alguem... Mas nao posso me enganar, sinto sua falta e ninguem pode saber. PRECISO de voce.Em um inverno, quando ainda era jovem, vi baleias, golfinhos... Era tudo tao simples. Agora o que posso fazer sem me locomover? Precisava ter seguido em frente, nunca busquei desafios. Todos sempre me olhavam como alguem tao diferente. ME JULGAVAM, SEMPRE FUI O MAL PARA ELES. Pois sentia o amor mais profundamente aos que se escondem atras de palavras consideradas REGRAS!Nao existem regras! Querido, como posso mudar isso? Vou ficar ate o fim da vida aqui? Sem voce?Te amo... Hoy fue tan solo el comienzo de una nueva etapa en mi vida, HOY senti que volvi a nacer, HOY Dios me ha llenado mi alma de amor absoluto con El porque me ha demostrado estar conmigo siempre y protegiendome de todo mal, HOY FINALMENTE ME SIENTO LIBRE DE AMAR , libre de vivir, sin culpas ni culpables, HOY es simplemente el comienzo de una nueva etapa, hoy solo siento liberacion, perdon y el mas profundo amor propio , HOY se lo mucho que valgo, hoy descubri quien
soy y a donde voy, HOY se con firmeza mi mision .... En la vida se gana y se pierde por una razon solo aprende a encontrar a Dios y te mostrara como levantarte y salir adelante... Ama la vida, aferrate a tus suenos, CREEN EN TI , no permitas que nada ni nadie te haga sentir menos, no permitas que nadie controle tus sentimientos, tu vida, no permitas que te humillen, que te azoten, si se cruza en tu camino enviale bendiciones y aleja de tu alrededor y de tus pensamientos todo lo malo !!! La vida es una y es hora de vivirla !!!
nos faz parar para refletir sobre aquele momento, quantas vezes no desenrolar de nosso trabalho, que o Sr chama de missao nos sentimos impotentes em reverter um caso, uma situacao, tirar uma crianca do trafico, da exploracao e nao ter uma retaguarda eficiente, competente dos que deveriam proteger os inocentes.Hoje, Irmao Marcelino, temos Escolas Maristas que atendem uma camada da populacao abastada, em contrapartida temos Obras Sociais Maristas que estao localizadas em cada canto do mundo atendendo, os mais necessitados, carentes de afeto, carentes economicos que lutam, cada luta pela sua sobrivencia, e como se ganhasse uma guerra, cansados que no fim do dia repousam seus corpos minguados, envelhecidos, precocemente em estrados forrados de trapos, sem perspectiva de um alvorecer melhor.Criancas e adolescentes que veem as Obras Maristas como seu lar, onde recebem amor, carinho, aprendizado, preparacao para uma vida melhor, formacao religiosa, espiritual com objetivo de criar cidadaos conscientes que existe um mundo melhor que basta querer e romper com velhos dogmas apregoados por uma classe burguesa exploratoria.A Missao Marista, conforme seu sonho atende criancas e adolescentes com necessidades especiais, temos casas lares que abriga criancas e adolescentes em situacao de vulnerabilidade social, falta ainda, Irmao Marcelino atender uma pequena parcela, mais significativa que sao os explorados pelo trafico de drogas, onde ha necessidade de criacao de uma casa para abriga-los e protege-los e depois reinseri-los na sociedade, livres dos vicios.Estamos levando em frente sua missao, e um caminho, longo cheio de percalcos e incertezas, mas temos um objetivo comum que e levar adiante esta jornada, procurando dar o maximo possivel a quem precisa, e nosso maior presente e ver o rosto sorridente de uma crianca chegando na Obra Social Marista e oferecer um abraco para nos, com este pequeno gesto, sentimos que estamos no caminho certo.De sua amiga Maria Aparecida CaetanoAssistente Social Marista
ensino presencial e a distancia. A UNESCO no Brasil conta com a permanente parceria das Catedras UNESCO em Educacao a Distancia em varias universidades brasileiras, que utilizam as TICs para promover a democratizacao do acesso ao conhecimento no pais.Em 4 de agosto de 2009, a UNESCO no Brasil e seus parceiros lancaram no pais o projeto internacional Padroes de Competencia em TICs para Professores, por meio das versoes em portugues das brochuras sobre a proposta do projeto. O projeto tem o objetivo de fornecer diretrizes sobre como melhorar as capacidades dos professores nas praticas de ensino por meio de TICs. Autoridades, especialistas e tomadores de decisao analisam a viabilidade da implementacao das diretrizes deste projeto adaptadas a realidade brasileira. Informacoes adicionaisPara mais informacoes relativas ao tema ITCs em Educacao, por favor, visite: Paginas:Conferencia Internacional O Impacto das TICs na Educacao" - De 27-04-2010 a 28-04-2010 (Brasil)Fontes Bibliograficas:Boletim da Catedra UNESCO em Educacao a Distancia
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