Musculacao, quando falamos essa palavra lembramos logo de corpos esculturais e mulheres saradas, mas jamais nos lembramos dos beneficios que tras um treino constante de resistencia.Os beneficios ja sao comprovados cientificamente, aumento de forca e massa muscular sao apenas as formas aparentes de saude que comecou internamente em seu corpo, a seguir vou listar algumas das principais transformacoes geradas em nosso corpo pela musculacao:Melhora da postura: Quando trabalhamos com pesos, de maneira correta e disciplinada, temos uma modificacao em nossa postura apos algumas sessoes, pois os exercicios resistidos melhoram a tonificacao e estabilizacao de musculos responsaveis pela postura e estabilizacao da coluna, e com isso, diminuem de forma progressiva algumas patologias devido a deformidade causada pela ma postura. Sua estatura fica mais elegante e erecta. Melhora do sistema imunologico: Quando voce pratica a musculacao, "agride" todo seu organismo, essa "agressao" promove uma recuperacao e uma atencao maior e progressiva de seu corpo para a manutencao da saude. Se um sistema e agredido, ele necessita de defesas, e e isso exactamente que ocorre em seu corpo, um aumento de defesas devido a melhora de seu sistema imunologico dando-lhe maior vigor contra infeccoes ou doencas pelo estimulo dado pela musculacao. Melhora o tonus muscular: Quando voce pratica qualquer actividade fisica, seu corpo por um processo chamado de hipertrofia, a qual falaremos detalhadamente mais a frente, promove maior massa muscular o que faz com que seus musculos ganhem contornos que o deixam mais tonificados. Com a musculacao esse tonus, e especificamente a formacao de novas fibras musculares que fazem com que o musculo fique maior. Essas fibras sao uma defesa natural do corpo para suportar a intensidade da resistencia imposta a ele. Melhora da alta estima: Ao optar por fazer Musculacao/Fisiculturismo, voce melhora seu corpo num contexto geral desde na proteccao e resistencia contra doencas e infeccoes ate na melhora de sua aparencia devido uma musculatura melhor torneada e definida ou ate mesmo no seu emagrecimento ou ganho de peso. Quando se conquista objectivos em seu corpo a olhos vistos literalmente, isso tras uma sensacao de bem estar e voce passa a ver a vida com olhos de quem faz, ao em vez de apenas falar alem da seguranca de falar dos seus resultados por voce te-los conquistado.E o mais importante a musculacao vai fazer com que voce seja mais seguro por simplesmente estar adquirindo maior volume muscular e ser a pessoa que sempre "sonhou" fisicamente falando.Na proxima postagem falaremos sobre os principais grupos musculares, e seus auxiliares. Galera,Agora o Curinga.com vai ficar mais sarado, espero que gostem, desta vez vou colocar mais artigos de Educacao Fisica, Musculacao e Fisiculturismo.Sao grandes paixoes, e postarei semanalmente, os treinos e resultados em mim aplicados, e como fiz para alcancar o desejado resultado de almento de massa, e definicao.Espero que gostem, afinal esse e o meu proposito, informar para gerar mais conhecimento!!Ate muito breve!!! Hoje mais maduro e com uma melhor vivencia, vejo que viver de verdade e nao se iludir com as coisas ou situacoes que a vida te da.Nao olhar para o mundo mas apenas para