95% das mulheres sofrem com esses furinhos que mais parecem indefesos, mas eleva o estresse ao extremo de qualquer mulher!!!Ainda nao ha cura para a celulite, mas ja existe uma serie de tratamentos esteticos para melhorar a aparencia dela. O ideal e conhecer alguns fatores desencadeantes desse processo e, assim, evitar que o quadro piore.Conhecida como lipodistrofia ginoide pelos profissinais, trata-se de inflamacao no tecido celular subcutaneo, ou seja, que atinge a gordura que se localiza logo abaixo da pele, principalmente nas coxas e no bumbum. A principal caracteristica dela e a aparencia da pele, que apresenta ondulacoes e, conforme o grau do problema, pode ficar como uma casca de laranja.Varios fatores sao causadores do aparecimento da celulite seguem abaixo alguns deles:Hereditariedade - predisposicao genetica;Alteracoes hormonais (principalmente dos niveis de estrogeno) e circulatorias;Alimentacao deficiente; Fumo; Sedentarismo; Uso de pilulas anticoncepcionais e tratamentos de reposicao hormonal. A alimentacao tambem tem um papel muito importante na ocorrencia desse problema: o consumo exagerado de doces e gorduras (em forma de frituras, salgadinhos industrializados, excesso de oleo vegetal nas preparacoes, maionese, etc.) favorece o acumulo de gordura subcutanea e, com isso, o aparecimento da celulite.Para trata-la, podem ser feitas intervencoes nutricionais para diminuir a gordura corporal e, com isso, melhorar a aparencia da pele. Entre essas medidas, esta consumir diariamente fibras alimentares, que encontramos nos produtos integrais (arroz, paes, biscoitos, cereais matinais), frutas (preferencialmente com casca) e verduras e legumes crus e beber no minimo 3 litros de agua por dia.Para a celulite deixar de ser um Tabu em sua vida, seguem abaixo algumas das perguntas mais frequentes sobre esse temeroso assunto.- Refrigerante causa celulite? Nao e o refrigerante em si que causa esse problema, mas o fato de que ele contribui para o acumulo de gordura no corpo por apresentar excesso de calorias.- Consumir muito sal piora o quadro? Isso pode acontecer, sim, por causa da retencao hidrica que o sal provoca.- E usar calca muito justa? Esse habito pode ajudar a piorar o problema, pois prejudica a circulacao nos locais onde a calca fica mais apertada, como bumbum e coxas.- Homens podem ter celulite? Sim; embora nao seja tao comum, eles tambem podem ser acometidos por esse problema, dependendo da quantidade de gordura subcutanea que possuem.- Tomar cerveja ou outro tipo de bebida alcoolica piora o quadro? Sim, e muito. No organismo, o alcool se transforma em gordura e, assim, aumenta o peso corporal e a quantidade de gordura subcutanea.- E o cigarro? A nicotina e o alcatrao presentes no cigarro provocam um engrossamento das paredes das arterias e veias, o que dificulta a circulacao sanguinea, piorando a celulite.Para amenizar esse problema, pode-se fazer as seguintes modificacoes na alimentacao e adotando um novo estilo de vida: - Tomar muita agua: de 8 a 10 copos por dia; - Consumir alimentos ricos em fibras, como arroz integral, cereal matinal do tipo granola, frutas e verduras cruas; - Diminuir a quantidade de sal nas preparacoes e evitar comer em demasia alimentos pre-preparados, como sopas prontas, caldos concentrados e salgadinhos industrializados (por causa do excesso de sodio);-