Confira quais alimentos de cada grupo de cores voce deve consumirMFPSPESPL.dvn=Math.random()*100000;MFPSPESPL.da.write('');MFPSPESPL.LOADFI = function (dv,swf,img,redir,width,height,minFV,wM){if(typeof(MFPSPESPL.WFLIMG) != "undefined"){MFPSPESPL.WFLIMG(dv,swf,img,redir,width,height,minFV,wM);}else{var tmt = setTimeout('MFPSPESPL.LOADFI("'+dv+'","'+swf+'","'+img+'","'+redir+'","'+width+'","'+height+'","'+minFV+'","'+wM+'")',500);}};MFPSPESPL.LOADFI("pSFLAd"+MFPSPESPL.dvn,'http://www.adserver.com.br/p14880/r7_blogs_fabiolaemion_300x250_23112010.swf?url=http://mfp1.adnetwork.com.br/mfp/adnetwork/maestro/rm/$d=427$u=4352411093153971067$t=1$s=83$b=64414$cr=14141$f=14880$c=0$ct=http://entretenimento.r7.com/blogs/&url2=http://mfp1.adnetwork.com.br/mfp/adnetwork/maestro/rm/$d=427$u=4352411093153971067$t=1$s=83$b=64414$cr=14141$f=14880$c=0$ct=http://noticias.r7.com/blogs/marcos-mion/&url1=http://mfp1.adnetwork.com.br/mfp/adnetwork/maestro/rm/$d=427$u=4352411093153971067$t=1$s=83$b=64414$cr=14141$f=14880$c=0$ct=http://entretenimento.r7.com/blogs/fabiola-reipert/','http://www.adserver.com.br/p14880/r7_blogs_fabiolaemion_300x250_23112010.gif','http://mfp1.adnetwork.com.br/mfp/adnetwork/maestro/rm/$d=427$u=4352411093153971067$t=1$s=83$b=64414$cr=14141$f=14880$c=0'.replace(/&/gi,'%26'),300,250,5,'opaque');Um prato de comida que misture alimentos de diferentes cores chama atencao e pode fazer muito bem para a saude. Segundo um nutricionista norte-americano criador da chamada dieta das cores, basta comer pelo menos um alimento de cada grupo de cores por dia para emagrecer e manter o bem estar. Brancos, laranjas, verdes, vermelhou e roxos. Cada grupo tem seus representantes mais importantes. Alho, cebola e pera, do grupo de alimentos brancos, ajudam a fortalecer os ossos e o sistema imunologico. Cenoura, manga, abobora e mamao, do grupo laranja, protegem a visao e a pele.Verdes-escuros como brocolis, espinafre e couve dao energia. Ja os vermelhos e os roxos, como tomate, melancia, uva e morango combatem o cancer e o estresse.Marcia Frankevicius, especialista em emagrecimento, afirma que os alimentos coloridos tem pigmentos e substancias importantes. Ela tambem da dicas de como se alimentar durante o carnaval para poder curtir as festas sem nenhum problema. Descubra qual o seu tipo, aposte na dieta certa para voce e perca ate 6 quilos em 1 mesQual e o seu tipo sanguineo?Seu tipo sanguineo e O, A, B ou AB? Essa informacao e importante para voce colocar no cardapio diario os alimentos que combinam com seu organismo, combatendo processos inflamatorios, que, geralmente, aumentam a retencao de liquido, o inchaco e as gordurinhas. Fazer escolhas alimentares de acordo com seu perfil biologico favorece ainda o ritmo do metabolismo, acelerando o emagrecimento da para voce perder ate 6 quilos em um mes.A ideia de uma alimentacao diferente para cada tipo de sangue nao e nova. Ela se tornou famosa em 1996, com o lancamento do livro A Dieta do Tipo Sanguineo, best-seller nos Estados Unidos, escrito pelo americano Peter DAdamo e traduzido em mais de 50 idiomas. Mas o furacao Claudia Raia colocou a dieta novamente em evidencia. E o resultado e incontestavel. Ela emagreceu 7 quilos e ainda se livrou das crises de enxaqueca, diz Sonja Salles, personal diet da atriz. Ou seja, voce perde peso e ganha saude.Segundo Peter, existem correlacoes historicas, antropologicas e fisiologicas entre o tipo sanguineo e os alimentos. E por isso que seguir um cardapio personalizado reequilibra o organismo, que passa a funcionar melhor, explica a nutricionista. Para facilitar a dieta, os alimentos sao divididos em tres categorias: Beneficos sao alimentos protetores (capazes de prevenir e tratar doencas, assim como favorecer a perda de peso) e, portanto, necessarios ao organismo diariamente. Neutros agem apenas como alimento (nao fazem bem nem mal) e, portanto, podem ser consumidos com frequencia ou nao. Nocivos devem ser cortados do cardapio, pois mexem com o equilibro do organismo, provocando diminuicao no ritmo do metabolismo e aumento do peso, alem de enxaqueca, ma digestao e alteracoes na producao da insulina hormonio que, em excesso, contribui para os estoques de gordura.A lista dos alimentos e extensa. Por isso, selecionamos os principais deles para cada tipo sanguineo. E as calorias? Esqueca. Mais importante do que isso e voce se propor a consumir porcoes