Bom galera e assim:Prof. Anchieta me inspira quanto professor desde 1992 ou 1991 ( a memoria esta com tosse, rsrsrsrsr).Vejam ai o Blog do meu amigo gaucho.http://anchietaprof.blogspot.com Vejam ai.....ja dancam samba no paralelepipedo.........Dancar a dois e demais. Reducao da pressao arterial e do duplo produto de repouso apos treinamento resistido em idosas hipertensas (resumo)Denize Faria TerraI; Marcio Rabelo MotaI; Heloisa Thomaz RabeloI; Lidia M. Aguiar BezerraI; Ricardo Moreno LimaI; Andre Garcia RibeiroI; Pedro Henrique VinhalI; Raphael M. Ritti DiasII; Francisco Martins da SilvaIIPrograma de Pos-Graduacao em Educacao Fisica da Universidade Catolica de Brasilia (UCB), Brasilia, DF - Brasil IIFaculdade de Saude Publica da Universidade de Sao Paulo (USP), Sao Paulo, SP - BrasilRESUMO FUNDAMENTO: Em razao das controversias existentes na literatura quanto aos possiveis beneficios do treinamento resistido (TR) sobre a pressao arterial de repouso (PA) e por causa da escassez de estudos com individuos idosos e hipertensos, o TR e pouco recomendado como forma de tratamento nao-farmacologico da hipertensao arterial. OBJETIVO: Verificar os efeitos do TR progressivo sobre a pressao arterial de repouso (PA), a frequencia cardiaca (FC) e o duplo produto (DP) em idosas hipertensas controladas. METODOS: Vinte mulheres idosas (66,8 5,6 anos de idade) sedentarias, controladas com medicacao anti-hipertensiva, realizaram 12 semanas de TR, compondo o grupo do treinamento resistido (GTR). Vinte e seis idosas (65,3 3,4 anos de idade) hipertensas controladas nao realizaram exercicios fisicos durante a pesquisa, constituindo o grupo-controle. RESULTADOS: Houve reducao significativa nos valores de repouso da pressao arterial sistolica (PAS), da pressao arterial media (PAM) e do DP apos o TR. Nao foram encontradas reducoes significativas na pressao arterial diastolica (PAD) e na FC de repouso apos o TR em ambos os grupos. A magnitude da queda no GTR foi de 10,5 mmHg, 6,2 mmHg e 2.218,6 mmHg x bpm para a PAS, PAM e o DP, respectivamente. CONCLUSAO: O TR progressivo reduziu a PAS, PAM e o DP de repouso de idosas hipertensas, controladas com medicacao anti-hipertensiva. lembrando a todos os integrantes que quarta feira -20/06 reuniao as 20;30 ai galera vamos ajudar o blog do br de uma maneira bem simples e so clicar no " PARTICIPAR " que fica em baixo no final do blog ,peco a todos que comentem as fotos nao so pelo face , mas tambem pela pagina .....agradeco a todos ....(BR) GRACAS A DEUS A FESTA DE SAO JORGE FOI MUITO BOA,SEM BRIGAS SO ALEGRIA ESPERAMOS QUE ANO QUE VEM,SEJA AINDA MELHOR,AGRADECEMOS A PRESENCA DE TODOS NOSSOS AMIGOS,QUE SEM ELES NOS NAO SOMOS NADA,AGRADECEMOS A TODOS DE CORACAO,AGRADECEMOS TAMBEM AOS NOSSOS PATROCINADORES PELA CONFIANCA QUE NOS FOI DADA, " BAR DO RODRIGAO - BAR DO BIIL- LUZANA - IF BELLE-CAMPOS BEER -CACAU ESPORTE-13 REGIAO ADMINISTRATIVA -HORTFRUT-HA CONTROVERSIA -ARN CONSULTORIA- SENAI CETIQ " NAO PODEMOS ESQUECER DE PESSOAS QUE METERAM A MAO NA MASSA MESMO NAO SENDO DA DIRETORIA DO (BR) SE VALERAM PECA FUNDAMENTAL NO EVENTO PESSOAS COMO " IVAN -SAPAO E DANIELLE " QUE SE DEDICARAM TANTO QUANTO NOS PARA REALIZACAO DO EVENTO.ESPERAMOS QUE NOSSOS AMIGOS TENHAM GOSTADO DA FESTA E QUE TODOS TENHAM SE DIVERTIDO