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Sertao: Veredas - Guimaraes Rosa *Feliz ano velho - Marcelo Rubens PaivaUm copo de colera - Raduan NassanRomance negro e Outras historias - Rubem FonsecaPara sempre teu, Caio F. - Paula DipCheiro de Goiaba - Gabriel Garcia MarquezOrgulho e Preconceito - Jane AustenRetalhos - Craig Thompson Por quem os sinos dobram - Ernest HemingwayPersepolis - Marjane Satrapi *Orgulho e Preconceito e Zumbis - J.A. e Seth G. Smith *Romance de Cordel - Ferreira GullarO Lugar - Annie ErnauxO mal-estar na cultura - Sigmund FreudAmor de Perdicao - Camilo Castelo BrancoUm teto todo seu - Virginia Woolf *O Convidado Surpresa - Gregoire BouillierCoisas Frageis (vols. 1 e 2) - Neil GaimanTrilogia de Nova York - Paul Auster *Poema Sujo - Ferreira GullarChico Buarque: Historias das Cancoes - Wagner HomemOs homens que nao amavam as mulheres - Stieg Larsson **Capao Pecado - FerrezAte o dia em que o cao morreu - Daniel GaleraLugares que nao conheco, pessoas que nunca vi - Cecilia GianettiFeliz ano novo - Rubem FonsecaCidades Invisiveis - Italo CalvinoA virgem dos Sicarios - Fernando VallejoNove Noites - Bernardo CarvalhoAs Horas - Michael Cunnighan *A sordidez das pequenas coisas - Alexandre GarciaPedras de Calcuta - Caio Fernando AbreuMiguel e os Demonios - Lourenco Mutarelli *Toda Terca - Carola Saavedra *Liberdade - Jonathan Franzen ** Destaques do ano :)
"EU DECLARO que vos, para poderves viver, deveis vos armar de olhos da cabeca aos pes: nao apenas com buracos para os olhos nas vossas armaduras, mas com olhos enormes, abertos, acordados. Olhos nas orelhas, para descobrir tanta falsidade, tantas mentiras; olhos nas maos, para ver aquilo que os outros dao e, mais importante, o que tomam; olhos nos bracos, para medir vossa capacidade; olhos na lingua, para pensar o que dizer; olhos no peito, para ajudar a desenvolver a paciencia; olhos no coracao, para proteger das primeiras impressoes; olhos nos proprios olhos, para ver como eles estao vendo."[GRACIAN, Baltasar] "Sou sua luz, sou sua cruz, sou sua florSou sua jura, sou sua cura pro mal do amor.Sou sua meia, sou sua sereia cheia de sol.Sou sua lua, sua carne crua sobre o lencol.Sou sua Amelia, sou sua Ofelia.Sou sua foz, sou sua fonte, sou sua ponte pro alem de nos.Sou sua chita, sua criptonita, sou sua Lois.Sou sua joia, sou sua Noia, sua outra voz.Sou sua, sou sua, sou sua plenamente.Simplesmente"(Sou sua - Adriana Calcanhoto) "Para atravessar agosto e preciso antes de mais nada paciencia e fe. Paciencia para cruzar os dias sem se deixar esmagar por eles, mesmo que nada aconteca de mau; fe para estar seguro, o tempo todo, que chegara setembro - e tambem certa nao-fe, para nao ligar a minima as negras lendas deste mes de cachorro louco. E preciso quem sabe ficar-se distraido, inconsciente de que e agosto, e so lembrar disso no momento de, por exemplo, assinar um cheque e precisar da data. Entao dizer mentalmente ah!, escrever tanto de tanto de mil novecentos e tanto e ir em frente. Este e um ponto importante ir, sobretudo, em frente. (...)Para atravessar agosto ter um amor seria importante, mas se voce nao conseguiu, se a vida nao deu, ou ele partiu - sem o menor pudor, invente um. Pode ser Natalia Lage, Antonio Banderas, Sharon Stone, Robocop, o carteiro, a caixa do banco, o seu dentista. Remoto ou acessivel, que voce possa pensar nesse amor nas noites de agosto, viajar por ilhas do Pacifico Sul, Grecia, Cancun, ou Miami, ao gosto do fregues. Que se possa sonhar, isso e que conta, com maos dadas, suspiros, juras, projetos, abracos no conves a luz da lua cheia, brilhos na costa ao longe. E beijos, muitos. Bem molhados. (...)Mas para atravessar agosto, pensei agora, e preciso principalmente nao se deter demais no tema. Mudar de assunto, digitar rapido o ponto final, sinto muito perdoe o mau jeito, assim, veja, bruto e seco."(Caio Fernando Abreu. In: O Estado de Sao Paulo, 06/08/95) Nao sei a impressao que passo, mas acima de tudo o que escrevo sou eu. Com todos os defeitos, todos os impulsos, a sinceridade quando sento para escrever, meus pensamentos retomados a mim, o desespero que aparento, a solidao que (nao tenho, mas) aparento e somente isso. Toda essa coisa que me faz ser tao essencia de mim e que ao mesmo tempo me assusta. Eu tenho um pouco de medo de ser o que sou.E, eu nao
escondi, em nenhum momento que eu era assim, intensa, sedenta de atencao e tudo mais que alguem pudesse me dar. Toda essa espontaneidade, que nao nasceu comigo mas eu soube cativar na tentativa de conseguir algo, sempre foi uma virtude que, aos poucos se tornou, nao sei... perigosa.
de absorventes de seio ou gaze protetora do mamilo- 3 pacotes de absorventes higienicos- Escova, pente e secador para cabelos- Escova de dente e creme dental- Kit de maquiagem basica, por exemplo: batom, rimel e blush (ja pensounas primeiras fotos como o bebe?)- Sabonete, xampu, desodorante e creme hidratante- Telefones de parentes e amigos- Caneta e caderno de anotacoes- Carteira de identidade, documentos do plano de saude ou documentos para internacao- Oculos de grau (durante o parto eles podem ser mais confortaveis do que as lentes de contato)- Dinheiro trocado para o estacionamento ou qualquer eventualidade- Livros, revistas ou algo para lerPara o bebe- 6 macacoes para recem nascido- 6 bodies (ou pagaos) com calcas tipo culote ou mijaozinho para recem nascido)- 3 casaquinhos- 1 conjunto de roupa para sair da maternidade- 4 mantas ou xales- 6 pares de meias RN (recem nascido)- 3 a 6 pacotes de fraldas RN/P. Tambem leve fraldas de algodao, pois as fraldas descartaveis podem irritar a pele do bebe- 3 pares de sapatinhos de malha ou plush, caso o macacao nao tenha pe- 3 pares de luvas de malha (mesmo no verao, para o bebe nao se arranhar)- 6 fraldas ou paninhos de boca e para amamentar- 2 fraldas para amamentar- 2 regurgitadores- 1 touca de malha ou tricot- Lacinhos de cabelo (se souber que e menina)- Creme para assaduras e/ou outro produto que o medico indique- 1 enfeite da porta- Lembrancinhas- Bebe conforto- Cadeirinha para o carro- Album de recordacoesOutras tralhinhas importantes- Camera fotografica (se for digital, averigue a capacidade do cartao de memoria e nao esqueca de levar o carregador. Se a camera for analogica, lembre-se do filme, pilhas ou baterias)- Filmadora- Celular e carregadorFonte: Kids In
Voce tem filhos de idades diferentes que fazem aniversario no mesmo mes ou em datas muito proximas? Se a resposta for sim, nada mais tentador do que fazer uma festanca unica para comemorar a ocasiao. Mas ai, surgem as duvidas (e ate culpas) a respeito de se voce deve ou nao juntar as festinhas, ja que cada filho e unico e especial. E depois, tambem tem a questao de que um esta na fase dos super-herois e personagens de desenho animado e o outro mais para "Xuxa So para Baixinhos". Para uns, bagunca, musica alta, equipe de animacao... Para outros, nada de muito barulho, palhacos e outros artistas performaticos, nem pensar! Ok, ok, calma! Primeiro, desencana, relaxa e pensa que, sim, e possivel fazer uma festinha dupla numa boa... Para te provar isso, convidamos especialistas em convescotes infantis que nao vao deixar voce enlouquecer. Conversar com os filhos antes de procurar uma empresa e muito importante e poupa tempo. Nada melhor do que os pais para sondar os temas preferidos das criancas. O importante e evitar o conflito entre os dois irmaos e tentar chegar a um acordo (de preferencia um acordo daqueles bem bons, sabe? O mesmo tema de festa e nao se fala mais nisso). "O ideal e que os pequenos aceitem o mesmo tema", afirma Luciane Motta, proprietaria da empresa paulistana Aprontando Uma. Se o filho mais novo for nenem, melhor ainda. Faz-se a festa com o tema pro lado do filho maior, dedicando especial atencao a detalhes que possam atrapalhar a turminha mais nova, como o som e a animacao, por exemplo, e esta resolvido. "Se os filhos nao forem gemeos, e importante focar em animacoes diferenciadas, para que cada um possa curtir os amiguinhos e a propria onda", orienta Emmanuelle Gonik, diretora da empresa Bolimbola, no Rio de Janeiro.Silvia Nickel, socia-proprietaria da Mega Decoracao e Eventos, em Curitiba, ja fez diversas festas nesse estilo e tem alguns truques de festinhas que se encaixam perfeitamente nesse tipo de comemoracao. "Eu costumo indicar, nesses casos, festas com temas mais abrangentes, que envolvam muitos personagens e elementos o que nao quer dizer que tudo seja um carnaval. Basta ser um tema mais geral, que tenha atrativos para faixas etarias diferentes, meninos ou meninas. Eu indico, nesses casos, dois tipos de festinha, a inspirada na Disney e a Circo Provencal, que e de bom gosto e tradicional".Bem, se nao tiver jeito e voce for obrigado a produzir dois temas de festas diferentes, nao se desespere. E preciso ter cuidado nos gastos e ter atencao a alguns detalhes, como por exemplo, nao carregar muito na decoracao de nenhum dos dois lados, para a coisa nao virar um circo dos horrores. Experimente tambem contratar uma empresa de animacao que tenha atracoes para os maiores e os mais miudos. Tire proveito da situacao e solte a imaginacao, buscando opcoes divertidas de brindes e aquelas engracadas, que tirem "sarro" daquela festa "estranha", com duas tematicas.Fonte: Kids In Espere o momento certoO segredo do sucesso do desfraldamento e so comecar quando a crianca realmente ja tem
capacidade fisica para segurar as necessidades (ou seja, tem controle esfincteriano). Embora existam criancas que conseguem fazer isso ja com 1 ano e meio, outras so vao estar prontas depois de completar 3 anos. Voce talvez ja tenha ouvido falar que meninos demoram mais para largar a fralda que as meninas, o que e verdade. E o primeiro filho tambem demora mais a desfraldar, se comparado com meninos que ja tenham irmaos. Estudos ja demonstraram que, quando se tenta adiantar o processo, o que acontece e que ele acaba levando mais tempo. Ou seja: o resultado e o mesmo, mas comecar antes da hora da muito mais trabalho, e e bem mais estressante para todo mundo. A primeira coisa a fazer, portanto, e usar nossa lista para ver se seu menino esta mesmo pronto. Se voce acha que sim, otimo. Agora o importante e iniciar o processo num momento bem propicio. Verifique se a rotina do seu filho esta tranquila, sem grandes mudancas a vista. Novidades na escola ou na familia tendem a atrapalha-lo. Preste atencao tambem para ver se ele da abertura para essa grande mudanca. O ideal e que ele nao mostre resistencia quando voce mencionar o assunto. Deixe-o aprender pela imitacaoSe voces ja nao fazem isso em casa, deixe que seu filho veja o pai e outros homens da familia fazerem xixi. Mas deixe que ele veja a mae tambem. Ele vai notar que ha diferencas no jeito de urinar, e essa ja sera uma otima oportunidade para explicar como os meninos usam o banheiro. Providencie o equipamento corretoA maioria dos especialistas recomenda o bom e velho penico, que da mais seguranca a crianca. O adaptador para o vaso sanitario e otimo porque evita a operacao de lavar o penico (principalmente quando se trata de coco), mas pode assustar seu filho no comeco. Voce pode guardar essa opcao para quando ele ja estiver bem treinado. Existem penicos e adaptadores que contam com uma pequena elevacao especial para meninos, para que o xixi nao escape quando eles estiverem sentados. Mas tome cuidado: se a protuberancia for muito grande, pode machucar seu filho na hora de sentar e levantar. O artificio nao e necessario. Basta voce ensinar o seu filho a colocar o penis para baixo quando estiver sentado. Um banquinho baixinho (com menos de 20 cm de altura), bem firme, e uma boa ideia para este momento. Ele pode ajudar seu filho a alcancar o vaso sanitario, se quiser fazer xixi de pe, igual ao papai, e vai ser util na hora de lavar as maos. Livros ou desenhos sobre o assunto podem ajudar, mas nao sao essenciais. Ajude seu filho a se acostumar ao penicoMostre a ele que o penico e dele. Deixe-o sentar la de roupa e tudo, se ele quiser. Depois, com calma, sugira que ele experimente sentar sem a roupa. Nao se assuste se ele estranhar (e gelado!). Nao force, so incentive com bom humor. E preciso muito cuidado para nao pressiona-lo, pois esse e um dos maiores erros que os pais cometem. E uma tentacao
dificil de resistir. Caso ele se recuse a sentar no penico, brinque com um boneco ou um bichinho de pelucia, colocando-o la e fingindo que ele esta fazendo xixi. Da ate para improvisar um peniquinho especial para o "amigo", se voce achar que isso vai ajudar. Compre cuecas "especiais"Se der, leve seu filho com voce a loja para escolher cuecas bem legais. Antes do passeio, conte a ele como voces vao fazer uma coisa especial, porque ele ja e um menino grande e agora pode usar cueca igualzinho ao papai! Crie uma estrategia para o desfraldamentoEm primeiro lugar, voce vai ter de decidir se vai tirar a fralda diurna de uma vez so ou se vai fazer a mudanca de forma gradual, colocando fraldas sempre que necessario. Tirar a fralda de uma vez so as vezes agiliza o processo, mas voce tem que se preparar para um grande numero de acidentes. A situacao ideal para fazer isso e no calor, de preferencia quando voce for passar bastante tempo em casa, sem grandes compromissos. Existe a chance, se ele estiver realmente pronto, de em menos de uma semana o desfraldamento estar completo. A retirada gradual tende a demorar bem mais, mas se encaixa mais na rotina e nos compromissos, como a escola, saidas para a casa da avo etc. Nesse caso, proponha deixa-lo sem fralda por algum tempo sempre que puder, e faca bastante festa quando ele pedir para fazer xixi ou coco no penico, ou quando a fralda ficar seca. As pull-ups, fraldas de treinamento que vestem como cuecas, sao boas para esta fase, porque nao vazam se ele esquecer de pedir, mas podem ser baixadas e levantadas pela propria crianca, o que nao acontece com a fralda, que precisa ser aberta e muitas vezes nao pode ser reaproveitada. O inconveniente e que esse tipo de fralda especial e caro e mais dificil de encontrar. Ensine primeiro a fazer xixi sentado, depois em peComo muitas vezes o xixi e o coco vem juntos, e nem sempre a crianca sabe identificar qual deles esta para sair, faz mais sentido ensinar o menino a fazer xixi e coco do mesmo jeito, sentado, pelo menos no comeco. Outra vantagem e que ele pode se concentrar na coisa em si, sem ter de se preocupar em acertar a pontaria. Mostre que ele tem de colocar o penis para baixo, com a mao, para que o xixi nao escape para todo lado. Isso mesmo na hora de fazer coco: as vezes o xixi vem junto, conforme ele faz forca. Uma vez que ele esteja fazendo xixi direitinho sentado, voce pode propor que ele tente fazer em pe na privada. Use um banquinho (cuidado para ver se ele nao vira nem escorrega). Nao ha pressa para isso. Deixe-o circular peladoEsse e um jeito de evitar o xixi na calca. Aproveite dias de calor e deixe-o brincar pelado pela casa (ou, pelo menos, em algum lugar que nao cause grandes prejuizos se ele fizer xixi no chao). No comeco, as escapadas de xixi sao inevitaveis, e assim voce nao
molha tanta roupa, e a crianca nao se sente tao mal por ter feito xixi na calca. Nao se esqueca de comemorar muito sempre que ele fizer xixi ou coco no lugar certo. Voce pode dar premios, de preferencia ligados ao fato de que agora ele e um menino grande: o direito de ver um filme, de ficar acordado ate mais tarde, de ganhar adesivos etc. Por outro lado, segure a ansiedade porque, se cada ida ao banheiro for a coisa mais importante da sua vida, ele vai perceber e ficar nervoso. E muita responsabilidade para uma crianca tao pequena. Procure tratar tudo como uma brincadeira, com naturalidade. Facilite as coisasEste nao e o momento para usar jardineiras, macacoes e calcas com cinto. Prefira roupas de elastico, faceis de por e tirar, e compre cuecas larguinhas. Deixe o penico num lugar facil. Mantenha a porta do banheiro aberta, e o penico num local acessivel. Tudo menos demonstrar frustracao ou raivaTodo o esforco pode ir rapidinho por agua abaixo, e o processo atrasar meses e meses, se voce perder a paciencia e fizer a crianca se sentir mal porque o xixi ou o coco escaparam. Mesmo as criancas mais treinadas tem acidentes de vez em quando. Segure a bronca com todas as suas forcas, mesmo que seu filho esteja fazendo cara de paisagem, como se nada tivesse acontecido, e haja coco por todo lado. Se as escapadas estiverem ficando frequentes demais e seu filho parecer nao se importar, talvez valha a pena pensar em dar um tempo e so recomecar com o processo dali a alguns meses. Apele para a diversaoUse a criatividade para aliviar o estresse do processo todo. Um pouco de um produto de limpeza azul na agua do vaso sanitario, por exemplo, pode encantar seu filho, pois ele vai descobrir que, se fizer xixi la (ou despejar o xixi do penico), a agua fica verde! Deixe livrinhos no banheiro para ele se distrair. Faca uma cartela de adesivos e va dando adesivos de premio a cada xixi no lugar certo -- e um adesivo maior ou mais especial quando for coco. Se so os adesivos nao estiverem adiantando, prometa um premio maior (um brinquedinho ou um passeio) quando ele completar uma fileira, ou determinado numero de adesivos. Ha especialistas que sao contra o uso de qualquer tipo de premiacao, mas na pratica a tatica pode ajudar, se o resto nao estiver funcionando. Saiba a hora de tirar a fralda da noiteQuando seu filho estiver ficando sem fraldas o dia inteiro, voce pode comecar a pensar em tirar a fralda noturna. Mas espere ate o desfraldamento diurno estar bem firme. Comece a observar, assim que ele acorda, se a fralda esta molhada. Ha criancas que fazem xixi imediatamente, ao acordar, por isso vale a pena olhar logo que ele desperta, e oferecer para leva-lo ao banheiro. So decida eliminar a fralda da noite quando perceber que ele acorda quase sempre com a fralda seca (tres noites em cinco e uma boa medida). Isso pode demorar mais do que voce imagina. O
organismo pode ter dificuldade de segurar o xixi durante as fases de sono profundo. Se voce tentou e os episodios de xixi na cama se transformaram em um transtorno para a familia, simplesmente volte atras, explique a ele que e melhor esperar um pouco e que logo o corpo dele estara pronto para tentar outra vez. Faca a festa quando as fraldas forem embora de vezParabens, seu filho ja esta grande! Elogie-o muito e deixe-o dar o resto do pacote de fraldas para um priminho menor, ou para outra crianca mais nova. E comemore voce tambem! Nada mais de troca de fraldas! Bom, voce ainda tem de ajuda-lo a se limpar na hora em que ele berra "Acabeeeeei!" la do banheiro, mas isso e outra historia...Fonte: Baby Center
E so passar pelos corredores de uma escolinha para encontrar criancas pendendo para um lado por conta de mochilas maiores e bem mais pesadas do que elas. Ja em casa, alguns pequenos insistem em assistir TV largados no sofa. Maus habitos posturais podem provocar ou agravar problemas de saude nas criancas e adolescentes e, para evitar complicacoes no futuro, como a escoliose e a hipercifose, e essencial que os pais observem os filhos para corrigir vicios de postura dentro e fora da escola. Confira alguns cuidados indicados por Sergio de Souza Pinto, professor do curso de Fisioterapia da Universidade Cidade de Sao Paulo (UNICID), para garantir uma boa saude postural das criancas:Na sala de aula Alunos que se posicionam de forma errada na cadeira podem estar compensando problemas visuais, auditivos e psicologicos. Criancas muito timidas, geralmente, assumem posturas chamadas de fechamento, o que pode gerar a hipercifose (aumento da curvatura da regiao dorsal). Portanto, caso note alguma alteracao postural, converse com os professores para saber como a crianca esta se saindo na escolinha. Licao de casa Estimule a crianca a se sentar sobre o osso isquio (localizado debaixo do gluteo), deixar o material escolar ao alcance, encostar a coluna na cadeira, ter os pes apoiados no chao e manter os membros superiores sobre algum dispositivo na cadeira. E necessario que a tela do computador esteja em uma altura compativel aos olhos. Mochila - O excesso de peso compromete o equilibrio postural. Por isso, e importante que a crianca leve os livros e cadernos que serao utilizados apenas no dia. Na hora de escolher a mochila, procure modelos adequados ao tamanho da crianca e com formas simetricas, ou seja, que possuam duas alcas e encosto maleavel, permitindo que o peso seja transportado de maneira equilibrada. Calcado certo Na hora de procurar calcados para as criancas de preferencia aos que possuam uma relacao no solado de 2 x 1 de sobra (2 cm atras e 1 cm na frente) e evite modelos extremamente flexiveis. E mais: e primordial que o pequeno tenha o habito de caminhar sobre a grama ou areia para que os pes se desenvolvam de forma equilibrada. Dormir O ideal e incentivar a crianca a deitar de lado com um travesseiro entre as pernas e outro embaixo da cabeca, na altura dos ombros. Ao levantar Ensine a crianca a colocar as duas pernas para fora da cama e, ao mesmo tempo, ir levantando o tronco com o auxilio dos membros superiores, mantendo sempre o quadril alinhado. Lazer Assistir TV ou jogar videogame durante muito tempo pode favorecer uma ma postura. E primordial que a crianca descanse durante 10 minutos, alongando os musculos, a cada 50 minutos de utilizacao dos aparelhos. Exercicios E importante escolher um esporte com caracteristicas simetricas. Uma das atividades mais indicadas e a natacao, porem, no nado estilo livre, a crianca deve ser estimulada a virar a cabeca para os dois lados no momento da respiracao. Evite esportes assimetricos, como, por exemplo, o tenis, que pode favorecer os desvios laterais na postura. Fonte: Kids In Credito da foto: