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Confesso que pensei em preparar um bolo ou um docinho, que e como as blogueiras costumam comemorar essas datas, mas isso iria tao contra a minha alimentacao neste momento e eu estou tao bem comigo e tao contente com este novo momento do blog: mais saudavel, mais colorido...Essa salada e de pepino japones e gergelim negro com cenoura, pimentao vermelho e cebola. Temperei com limao, acucar mascavo, flor de sal e azeite de oliva.Enfim, eu nao sou adepta de discursos inflados, entao que dure o tempo que for bom e que eu possa ter voces por aqui por muito tempo!Bom fim de semana! Atividade ocorre nesta quinta-feira, as 12h20, na unidade da Unimed Porto AlegreNesta quinta-feira, a Unimed Porto Alegre ensina a preparar cookies saudaveis para comer sem culpa. Na oficina gourmet do Menu Saude, na Casa Bem-Estar, os clientes da Cooperativa Medica poderao aprender receitas saudaveis com a nutricionista da area de Medicina Preventiva da Unimed. A atividade ocorre amanha (30/08), das 12h20 as 13h, na Casa Bem-Estar (Rua Miguel Tostes, 823). A degustacao ocorre no final da oficina.O objetivo do Menu Saude e incentivar habitos alimentares sadios que geram qualidade de vida e bem-estar. As oficinas ocorrem todas as quintas-feiras, as 12h20, com foco em preparacoes saudaveis. As vagas sao limitadas e as inscricoes podem ser feitas pelo telefone (51) 3316-7177 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedpoa.com.br. Vida corrida. Ontem passei a manha toda ouvindo minha professora falar sobre Marx e Engels, dois autores que muito me interessam, mas que sao dificeis e me deixaram exausta. A tarde, trabalho, depois uma palestra com o coordenador da capes que me deu um sono... E a noite, como tortura pouca e bobagem, minha professora nos levou a um sarau literario para ouvir um cara que nao entendia muito de Nelson Rodrigues falar sobre... Nelson Rodrigues! Depois de 40 minutos, doia a bunda, doia a cabeca e depois de uma hora, babe, doia ate a alma.Estou velha, sabe? Esses pseudo intelectuais me irritam de uma maneira... Mas enfim, falemos de comida. Comida honesta e sem frescura. Tinha um pedaco de bacalhau ja dessalgado na geladeira, salteei ele no azeite de oliva e com a ajuda de um garfo fui desfiando, na propria panela, ate ficar bem miudinho. Reservei. Piquei dois tomates, uma cebola, um pimentao vermelho e dois dentes de alho, deixei marinar em uma mistura de limao com um pouquinho de acucar por trinta minutos. Coei, misturei ao bacalhau, temperei com sal, cheiro verde, azeite de oliva e cebolinha. Servi com rucula e arroz branco. Sabe aqueles hamburguers de soja que vende congelado no super? Eu detesto aquilo com todas as minhas forcas. E nojento e nao tem gosto de nada! Fiz hamburguer em casa esta semana, rendeu um monte, deu ate para congelar alguns para uma outra refeicao.Tu vais precisar de:2 xicaras de proteina de soja (deixe de molho em agua morna por 30 minutos)2 colheres de linhaca1/2 cebola ralada1/2 xicara de farinha de milho (media) sem glutensal marinhopimenta do reinocebolinha picadatomilhoEscorra muito bem a sojaMisture com os demais ingredientes. Se precisar, coloque
mais farinhaMole os hamburguers conforme sua preferencia, eu prefiro bem gordinhos e sempre moldo usando um aro.Asse em forma untada, em forno medio, por 20 minutosRende 10 bifinhosCarissimos, tenho sofrido um bocado para encontrar receitas magrinhas com soja. Alguem tem boas dicas?Uma linda semana para todos nos!
Oliani Mara Senna MarceloBenini Marcelo Mourao Marcia SanchezLuz Maria Elizabeth Candio Maria Luiza Falcao Marina Irene Beatriz Polonio Mario Alves de Oliveira MyrianNaves Neuza Ladeira Noelia Ribeiro PaolaRhoden Ricardo Alfaya Rogerio Marques Sequeira Costa Ronis Elson Ruah Rosy Feros SandraSouza Pinto Sonia Sirolli TaniaMachado Teka Castro Teresa Vignoli ThaiseDiaz Vera Casa Nova WanderlinoTeixeira Leite Netto Wellington Vinicius Fochetto Junior.http://www.blocosonline.com.br/literatura/poesia/obrasdigitais/mudarmundo/03/Creditos:. Arte da capa e dos backgrounds: Urhacy Faustino (coeditor). Selecaode autores e textos: Leila Miccolis (escritora e pos-doutorada emTeoria Literaria/Letras/UFRJ). Assessoriagrafica/suporte tecnico: Ricardo Vieira. Realizacaoe hospedagem: Portal Blocos Online, pioneiro em ativismo literariona Internet ha 19 anos http://www.blocosonline.com.br. E-mail:blocos@blocosonline.com.br
,mas sempre inteira e sempre tao querida,que por mais presa, mais independente...Repousao palco, folga o seu trabalho,cenario triste, heroico ou de agonia,com "novas" cenas para um novo dia...Palco sonhando um sonho ja contado neste seu pranto, um mundo de passado,no seu passado, um mundo de poesia...Coralia Miccolis(*) Poema de 22/08/68, encontrado justo no "Dia do Teatro", em 27/04/2002Foto e poemas gentilmente cedidos por Leila Miccolis, filhade Coralia Miccolis
YouDaisy JaneGreen MonkeyHollywoodLonely People Lovely NightMuskrat LoveOld Man Took Rainbow SongShes Gonna Let You Down (single Edit)Simple LifeSister Golden Hair Tin ManWho Loves You (alternate Mix)Woman TonightCD3(Cant Fall Asleep To A) Lullaby1960All My Life California Dreamin GreenhouseInspector MillsJames Holladay (Demo)Mitchum Junction (Demo)My DearNothings So Far Away (As Yesterday)Only Game In TownRiverside (Demo)Satan (Demo)Shes A RunawaySpecial GirlSurvivalThe BorderThe Last UnicornVentura Highway (Demo)You Can Do Magic Young Moon_______________ _______________
Michael Joseph Jackson nasceu em 29 de agosto de 1958 em Los Angeles e foi um dos mais famosos e importantes cantor, compositor, dancarino, produtor, empresario, arranjador vocal e filantropico norte-americano.Comecou a cantar e a dancar aos cinco anos de idade, iniciando-se na carreira profissional aos onze anos como vocalista dos Jackson 5; comecou logo depois uma carreira solo em 1971, permanecendo como membro do grupo. Reconhecido nos anos seguintes como Rei do Pop (King Of Pop), cinco de seus albuns de estudio se tornaram os mais vendidos mundialmente de todos os tempos: Off the Wall (1979), Thriller (1982), Bad (1987), Dangerous (1991) e HIStory (1995). Lancou-se em carreira solo no inicio da decada de 1970, ainda pela Motown, gravadora responsavel pelo sucesso do grupo formado por ele e os irmaos.Em idade adulta, gravou o album mais vendido e popular da historia, Thriller. Jackson e frequentemente citado como "O maior icone negro de todos os tempos", e com grande importancia para a quebra de barreiras raciais, abrindo portas para a dominacao da musica negra na musica popular, e pessoas como Oprah Winfrey e Barack Obama conseguirem o status que tem hoje em dia. No inicio dos anos 1980, tornou-se uma figura dominante na musica popular e o primeiro cantor afro-americano a receber exibicao constante na MTV. A popularidade de seus videos musicais transmitidos pela MTV, como "Beat It", "Billie Jean" e "Thriller" sao creditados como a causa da transformacao do videoclipe em forma de promocao musical e tambem de ter tornado o entao novo canal famoso. Videos como "Black or White", "Scream", "Earth Song", entre outros, mantiveram a alta rotatividade dos videos de Jackson durante a decada de 1990. Foi o criador de um estilo totalmente novo de danca, utilizando especialmente os pes. Com suas performances no palco e clipes, Jackson popularizou uma serie de complexas tecnicas de danca, como o Robot, o "The Lean" (inclinacao de 45o), o famoso "Moonwalk". Seu estilo diferente e unico de cantar e dancar, bem como a sonoridade de suas cancoes influenciaram uma serie de artistas nos ramos do hip hop, pop, R&B e rock.Jackson tambem foi um notavel filantropo e humanitario, doando milhoes de dolares durante toda sua carreira a causas beneficentes por meio da Dangerous World Tour, compactos voltados a caridade e manutencao de 39 centros de caridades, atraves de sua propria fundacao. No entanto, outros aspectos da sua vida pessoal, como a mudanca de sua aparencia, principalmente a da cor de pele devido ao vitiligo geraram controversia significante a ponto de prejudicar sua imagem publica. Em 1993 foi acusado de abuso infantil, mas a investigacao foi arquivada devido a falta de provas e Jackson nao foi a tribunal. Depois, casou-se e foi pai de tres filhos, todos os quais geraram controversia do publico. Em 2005, Jackson foi julgado e absolvido das alegacoes de abuso infantil. Enquanto se preparava para uma nova turne intitulada This Is It, Jackson morreu de intoxicacao aguda do anestesico propofol em 25 de junho de 2009, apos sofrer uma parada cardiaca. O Tribunal de Justica de Los Angeles considerou
sua morte um homicidio, e seu medico pessoal Dr. Conrad Murray foi condenado por homicidio culposo. Sua morte teve uma repercussao internacional instantanea, sendo motivo de preocupacao por parte dos fas em muitas partes do mundo, estima-se que ate dois bilhoes de pessoas tenham assistido ao funeral pela televisao, ja que emissoras do mundo todo transmitiram o evento ao vivo. Em marco de 2010, a Sony Music Entertainment assinou um contrato de US$ 250 milhoes com o espolio de Jackson para reter os direitos autorais de distribuicao para suas gravacoes ate 2017, e lancando cerca de sete albuns postumos na decada seguinte a sua morte. Um dos poucos artistas a entrar duas vezes ao Rock And Roll Hall of Fame, seus outros premios incluem varios recordes certificados pelo Guinness World Records, incluindo "O maior artista de todos os tempos" e um para Thriller como o album mundialmente mais vendido de todos os tempos - 15 Grammys e 41 cancoes a chegar ao topo das paradas como cantor solo - e vendas que superam as 750 milhoes de unidades mundialmente, Jackson recebeu centenas de premios, que fizeram dele o artista mais premiado da historia da musica popular.Alguns empresarios da Sony ja registram a incrivel marca de mais de 1 bilhao, sendo o artista mais vendido de todos os tempos. Sua vida, constantemente nos jornais, somada a sua carreira de sucesso como popstar fez dele parte da historia da cultura popular por mais de quatro decadas. Nos ultimos anos, foi citado como "a pessoa mais famosa do mundo".Uma estatua de bronze de Michael Jackson foi erguida no local onde o cantor gravou cenas do videoclipe um ano apos sua morte. A obra, produzida pelo artista plastico Estevan Biandani, retrata o cantor com o mesmo visual do clipe em 1996, olhando pela favela. A laje tambem ganhou um mosaico do cantor feito pelo artista plastico Romero Britto. O espaco que antes ja era chamado de "Laje Michael Jackson", recebeu o nome do cantor oficialmente.1972-Got To Be ThereGot to Be There e o primeiro album de estudio solo gravado e lancado pelo cantor Michael Jackson. Chegou as lojas distribuido pela Motown em 1972 e vendeu um pouco mais de 5 milhoes de copias.A Motown lancou o album quase paralelo ao lancamento de um membro de uma outra famosa familia, Donny Osmond. O album tem sucessos historicos do cantor como a faixa titulo e "I Wanna Be Where You Are", e gravacoes cover de musicas classicas da epoca como, "Ain't No Sunshine" de Bill Withers, "Rockin' Robin" de Bobby Day, "You've Got A Friend" de Carole King e "Love Is Here And Now You're Gone" das Supremes. A Motown investiu no repertorio romantico do cantor, ja que as musicas dos Jackson 5 eram mais agitadas, algo que deu certo e durou em todos os albuns solo do cantor na gravadora.01-Aint No Sunshine02-I Wanna Be Where You Are03-Girl Dont Take Your Love From Me04-In Our Small Way05-Got To Be There06-Rockin Robin07-Wings Of My Love08-Maria (You Were The Only One)09-Love Is Here And Now Youre Gone10-Youve Got A Friend1972-BenBen
foi o segundo album de estudio da carreira solo do cantor americano Michael Jackson. Lancado em agosto de 1972, sete meses depois de seu album de estreia, Got to Be There, viu sua faixa-titulo atingir o primeiro lugar nas paradas de sucesso do pais, vendendo mais de um milhao de copias.O album mostrava um Jackson em crescimento tanto vocal quanto artisticamente. Varias musicas do album sao baladas, um genero que era raro no principal repertorio dos Jackson 5, mas se tornaria marca registrada de Michael Jackson no curso da sua carreira solo de quatro decadas.Recepcao"Ben", a cancao-titulo, havia sido gravada pelo adolescente Michael Jackson para a gravadora Motown em 1972; neste ano, em que acabou sendo a musica-tema de um filme com o mesmo nome, passou uma semana no topo das paradas pop americanas; tambem chegou a primeira posicao na parada de musica pop australiana, onde ficou por oito semanas, e chegou a setima posicao nas paradas britanicas.A cancao se tornou o primeiro de treze hits de Michael Jackson a chegarem ao topo das paradas de musica pop nos Estados Unidos, e seu primeiro como artista solo. A cancao ainda foi indicada para um Globo de Ouro e um Oscar de Melhor Cancao. Ate hoje vendeu cerca de 4 milhoes de copias, mas a procura aumentou impressionantemente apos a morte do cantor.1972-Ben01-Ben02-Greatest Show On Earth03-People Make The World Go Round04-Weve Got A Good Thing Going05-Everybodys Somebodys Fool06-My Girl07-What Goes Around Comes Around08-In Our Small Way09-Shoo Be Doo Be Doo Da Day10-You Can Cry On My Shoulder1973-Music And MeMusic & Me foi o terceiro album de estudio a solo do cantor americano Michael Jackson, lancado em 13 de abril de 1973.O album foi lancado num periodo dificil para Michael, pois estava entrando na adolescencia e sua voz estava mudando. Influenciado por colegas de trabalho como Stevie Wonder e Marvin Gaye, Michael queria por suas proprias composicoes no album, mas a Motown nao permitiu isso, comecou entao os primeiros desentendimentos com a gravadora que levou a saida dos Jackson 5 no futuro. Apesar de aparecer dedilhando um violao na capa do album, nao foi permitido o cantor tocar nenhum instrumento no album.Como os Jackson 5 estavam em turne pelo mundo, a promocao do album foi limitada, chegando a vender somente 2 milhoes de copias. Assim como a maioria dos albuns solo do cantor na Motown, Music & Me era composto de muitos covers de musicas ja conhecidas, mas que mesmo assim fizeram grande sucesso ou se tornaram classico na voz do pequeno Michael, como With a Child's Heart do tambem pequeno Stevie Wonder, All the Things You Are, Too Young de Nat King Cole e Doggin 'Around de Jackie Wilson.Os grandes destaques do album que se tornaram classicos foram With a Child's Heart, musica que resumiu posteriormente a vida do astro, assim como Music and Me que resumiu a sua carreira. A cancao Happy, tambem fez bastante sucesso posteriormente01-With A Childs Heart02-Music & Me03-All The Things You Are04-Doggin around05-Euphoria06-Happy07-Morning Glow08-Too Young09-Up Again10-Johnny Raven1975-Forever MichaelForever, Michael e o quarto album de estudio lancado por Michael
Jackson pela Motown como parte de um acordo de recisao de contrato em 1975. O grupo Jackson 5, formado pelo cantor e quatro irmaos, estava deixando a gravadora e assinaria com a Epic para conquistar o direito de compor e produzir as proprias cancoes. Devido as circunstancias do momento, o album deixou de ser prensado em uma dezena de paises e sofreu os efeitos de uma publicidade pouca e deficiente.01-Were Almost There02-Take Me Back03-One Day In Your Life04-Cinderella Stay Awhile05-Weve Got Forever06-Just A Little Bit Of You07-You Are There08-Dapper Dan09-Dear Michael10-Ill Come Home To You1979-Off The WallOff the Wall e o quinto album de estudio solo do famoso cantor e compositor norte-americano Michael Jackson, lancado em 10 de agosto de 1979 pela gravadora Epic Records, apos a performance bem recebida pela critica de Jackson no cinema, em The Wiz. Michael havia se aproximado do produtor musical Quincy Jones enquanto trabalhava naquele projeto, tornando-se seu amigo, e Jones concordou em participar do seu proximo album de estudio. As sessoes de gravacoes ocorreram entre dezembro de 1978 e junho de 1979, em diversos estudios na cidade de Los Angeles, na California.No disco, Michael, que estreia como compositor, assina tres faixas; uma delas, "Don't Stop 'Till You Get Enough", lancada como compacto em 79, lhe renderia o primeiro Grammy desde o inicio da decada, o de "Desempenho Vocal R&B Masculino", um ano depois. O album inclui ainda cancoes de Paul McCartney ("Girlfriend"), Stevie Wonder ("I Can't Help It") e Rod Temperton ("Rock with You", "Off The Wall" e "Burn This Disco Out"). Na faixa "It's The Falling In Love", Michael divide vocais com Patti Austin. Jackson recebeu criticas positivas por sua performance vocal no album, e com ele se tornou o primeiro artista solo a ter quatro singles do mesmo album chegarem ao top 10 da Billboard Hot 100. O album tambem foi um sucesso comercial, e ate hoje recebeu sete discos de platina, e vendeu 20 milhoes de copias ao redor do mundo.01-Dont Stop Til You Get Enough02-Rock With You03-Workin Day And Night04-Get On The Floor05-Off The Wall06-Girlfriend07-Shes Out Of My Life08-I Cant Help It09-Its The Falling In Love10-Burn This Disco Out11-Voice-over Intro Dont Stop Til You Get Enough (Original Demo From 1978)12-Dont Stop Til You Get Enough (Original Demo From 1978)13-Voice-over Intro Workin Day And Night (Original Demo From 1978)14-Workin Day And Night (Original Demo From 1978)1981-One Day In Your LifeOne Day in Your Life, apesar de nao ser um lancamento solo oficial, foi divulgado como um album solo perdido de Michael Jackson, lancado pela Motown Records em 1981. Alguns chamaram o album de lancamento de estudio, enquanto outros o chamaram de uma compilacao das gravacoes de Michael de meados dos anos 70, quando ele estava entre os 15 e 17 anos. Na verdade, algumas das cancoes foram retiradas de gravacoes do Jackson 5 para completar o disco. A Motown admitiu mais tarde que o album foi uma forma de gerar dinheiro rapido aproveitando o sucesso do disco Off the Wall de Michael. A musica-titulo se tornou um hit mundial, especialmente no Reino
Unido.01-One Day In Your Life02-Dont Say Goodbye Again03-Youre My Best Friend My Love04-Take Me Back05-Weve Got Forever06-Its Too Late To Change The Time07-You Are There08-Dear Michael09-Ill Come Home To You10-Make Tonight All Mine1982-ThrillerThriller e o sexto album de estudio do famoso cantor e compositor norte-americano Michael Jackson. Foi lancado em 30 de novembro de 1982 pela gravadora Epic/CBS Records, como sequencia a Off the Wall, album de 1979 que foi um grande sucesso de critica e publico. Thriller explora generos semelhantes aos que foram abordados em Off the Wall, como o pop, soul, R&B, rock e o pos-disco.[1][2]As sessoes de gravacao ocorreram entre abril e novembro de 1982, nos Estudios Westlake,em Los Angeles, California, com um orcamento de US$750 mil, e o auxilio do produtor Quincy Jones. Jackson compos quatro das nove faixas de Thriller. Em pouco mais de um ano, o album se tornou e continua a ser o album mais vendido e bem sucedido de todos os tempos, com vendas estimadas por diversas fontes entre 100 e 170 milhoes de copias mundialmente, figurando ainda como o album mais vendido da historia dos Estados Unidos. Sete das nove cancoes do album foram lancadas como singles, e todas chegaram as dez primeiras posicoes da Billboard Hot 100, parada de sucessos da revista americana Billboard. O album conquistou um recorde de sete Premios Grammy em sua edicao de 1984. O livro Guinness dos Recordes o lista como o mais vendido da historia, adquirido por mais de 140 milhoes de pessoas ate 2006.Thriller solidificou o status de Jackson como o maior popstar de todos os tempos, e lhe permitiu derrubar barreiras raciais atraves de suas aparicoes na MTV e encontros com o presidente americano Ronald Reagan, na Casa Branca. O album foi o primeiro a usar com sucesso o videoclipe como ferramenta promocional - os videoclipes de "Thriller", "Billie Jean" e "Beat It" eram exibidos constantemente na MTV, e foram considerados "extremamente inovadores" e "altamente a frente de seu tempo" para a epoca01-Wanna Be Starting Something02-Baby Be Mine03-The Girl Is Mine04-Thriller05-Beat It06-Billie Jean07-Human Nature08-P.Y.T (Pretty Young Thing)09-The Lady In My Life1984-Farewell My Summer LoveFarewell My Summer Love, assim como One Day in Your Life antes dele, foi uma compilacao de cancoes ineditas arquivadas de Michael Jackson gravadas entre 1972 e 1973. O album foi lancado pela Motown Records nos EUA em 15 de maio de 1984, como um album solo perdido de Michael Jackson que deveria ter sido lancado em 1974, mas que foi adiado devido ao renovado sucesso dos Jackson 5 com o album Dancing Machine.As nove cancoes que compunham o album foram originalmente gravadas entre o fim de 1972 e o comeco de 1973, mas nunca haviam sido lancadas anteriormente. Para dar ao disco um som mais anos 80, a Motown remixou as cancoes e adicionou novos overdubs musicais. A responsabilidade de modernizar o som foi dada aos musicos Tony Peluso, Michael Lovesmith e Steve Barri. Juntamente com o baterista Mike Baird eles regravaram os audios de guitarra, teclado, percussao e bateria das musicas. O album alcancou o 46o lugar entre os
It (Demo)20-Planet Earth (Poem)2010-Postumo de ineditas MichaelMichael o primeiro album postumo de Michael Jackson. O seu lancamento foi anunciado para 14 de dezembro de 2010, sob o selo da Epic Records. Michael tera musicas ineditas, incluindo a ja anunciada "Breaking News", gravada originalmente em 2007. "Breaking News", a primeira musica confirmada, nao sera um single. Segundo a Sony Music, a faixa e apenas uma previa para o novo album. Segundo o cantor e produtor musical Akon, que trabalhou com Michael em varias faixas, a cancao "Hold My Hand" sera o primeiro single do novo album. Uma versao incompleta da musica apareceu na internet em 2008, antes da morte de Jackson. Akon declarou que a faixa foi finalizada e que sentia orgulho de ter trabalhado com o artista Alem de Akon, Michael tambem contara com participacoes especiais do rapper 50 Cent e do guitarrista Lenny Kravitz.01-Hold My Hand (Akon)02-Hollywood Tonight03-Keep Your Head Up (Produced By Tricky)04-(i Like) The Way You Love Me (Produced By Neff-U)05-Monster Ft. 50 Cent (Angelikson)06-Best Of Joy (Produced By Neff-U And Michael Jackson)07-Breaking News (Riley Angelikson And Michael Jackson)08-(I Cant Make It) Another Day (Lenny Kravitz)09-Behind The Mask (John Mcclain)10-Much Too Soon (John Mcclain)==========================================