eu sempre vou seguir em frente mesmo que isso me machuque bastante saber o que antes era meu TUDO hoje nao e mais nada,que todo aquele "amor" virou apenas lembrancas,descobrir que as pessoas mudam e mostram quem realmente sao. e preciso cair,para aprender a se levantar ! hoje voce ganha amanha voce perde,hoje voce brinca amanha voce e o brinquedo,hoje voce fala amanha voce escuta,hoje voce bate amanha voce apanha, hoje voce derruba amanha voce e derrubado.Por isso nao se preocupe porque o que e seu ta guardado patrao (yy' o que era importante antes,hoje ja nao e mais nada ! so quero e ser feliz ! antes de brincar com alguem tome cuidado amanha o brinquedo pode ser voce (y' desfacar eu sei,mais o como engana o coracao ? ele que me fez crescer ! eu prefiro mentir sobre meus sentimentos do que ser criticada Na atualidade, a guerra pelo cliente esta cada vez maior, todas as grandes empresas estao utilizando estrategias para conquistar seus clientes, seja atraves da comunicacao, na qualidade no atendimento, no pos venda, ou ate mesmo no grande numero de vantagens oferecidas. E voce sabe atender seu cliente?Seguem aqui algumas dicas tiradas da propria experiencia profissional, bem como de colegas de profissao, e tambem encontradas na literatura! atender de imediato; chamar pelo nome; agir com rapidez; demonstrar boa vontade; ser cortes; falar a verdade; dar orientacao segura; usar de linguagem correta e polida; evite deixar o cliente sem resposta; dar atencao as reclamacoes; ter compromisso e comprometimento; sorrir, sempre sorrir!Essas sao algumas dicas, se quiser melhorar seu atendimento entre em contato comigo.Dedique-se ao seu cliente e obtenha ascensao profissional Devido muitos amigos e clientes estarem com duvidas sobre alimentacao saudavel, bem como alguns andam copiando "dietas de internet", resolvi buscar algo simples para facilitar a compreensao e difundir informacao de qualidade para todos.Segue abaixo algumas definicoes e orientacoes sobre alimentacao e nutricao. Jamais deixe de realizar sua consulta ao profissional habilitado, o Nutricionista.creditos: Prof. Ms Simone BiesekPlano Nutricional da Piramide AlimentarO que e o guiaalimentar da piramide?Euma ferramenta de educacao nutricional. Foi publicado em 1992 pelo Departamentode Agricultura dos E.U.A (USDA) e pelos Departamentos de Saude e ServicosHumanos (HHD). E o guia alimentar oficial nos E.U.A. , e o unico reconhecidopor agencias e departamentos federais naquele pais. Ela veio substituir aantiga Roda dos Alimentos. A piramide de Alimentos foi criada para fornecertodos os nutrientes recomendados pelas RDAs.Tres passos para uma alimentacao saudavel:1.Variedade - naoexiste um alimento completo. Cada alimento contem nutrientes especiais. Porisso, deve-se consumir uma grande variedade de alimentos.2. Moderacao - todos os alimentos fazem bem para oorganismo. Porem, devem ser consumidos com moderacao. Refrigerante com batatafrita pode fazer parte de uma alimentacao balanceada, mas tal combinacao deveser consumida moderadamente.3. Proporcionalidade - voce deve ingerir uma maior quantidade dealimentos mais saudaveis, comparada com a porcao daqueles mais pobres emnutrientes.Objetivos doGuia Alimentar da Piramide: ObjetivosNutricionais: umadieta que seja adequada em proteinas, vitaminas, minerais e fibra alimentar,sem quantidades excessivas de calorias, gordura total, gordura saturada,colesterol, sodio, acucares adicionados e alcool. Objetivos deUtilidade: um guiaque seja pratico e util