Por que suamos? Quanto suamos? Nosso organismo esta, o tempo todo, produzindo energia que aquece nosso corpo. Quando fazemos atividades fisicas pesadas, produzimos muita energia e, para manter nossa temperatura estavel, suamos.Se nao fazemos nenhuma atividade fisica especialmente pesada, consumimos, a cada dia, alguma coisa perto de 2000 a 2500 quilocalorias (kcal) de energia quimica na forma de alimentos. A maior parte dessa energia, cerca de 70% a 80%, e usada apenas para manter nosso corpo em funcionamento: o coracao batendo e o sangue circulando, os rins, o figado e o cerebro funcionando etc. Apenas cerca de 20% ou 30% daquela energia e usada para exercer trabalhos mecanicos, como andar, subir escadas, levantar coisas etc. O restante e gasto internamente: a cada dia cerca de 1500 kcal a 2000 kcal de energia e produzida e gasta dentro do nosso corpo.A energia gasta internamente em nosso organismo e transformada em energia termica, ou calor, aquecendo nosso corpo. Mesmo aquele gasto interno de energia que tem origem em movimentos mecanicos, como o fluir do sangue em nossas veias e arterias acaba, principalmente por causa da viscosidade do sangue, se transformando em energia termica.Essa energia produzida internamente e essencial para manter nosso organismo a uma temperatura estavel, proxima a 37 oC. Para garantir essa estabilidade, a natureza, pelos processos de selecao natural, desenvolveu uma serie de mecanismos de controle de temperatura. Por exemplo, se perdemos mais energia termica do que estamos produzindo internamente, sentimos frio e nossos musculos tremem para produzir calor, a corrente sanguinea torna-se menos superficial, para perder menos calor pela pele. Se necessario, temos uma reserva de gordura para queimar e produzir mais energia internamente, aquecendo o corpo. De outro lado, se perdemos calor a uma taxa menor do que precisamos perder para manter a temperatura constante, a corrente sanguinea superficial aumenta, aquecendo a pele e aumentando a perda de calor por radiacao e conducao ou comecamos a suar. (Alem desses mecanismos naturais de regulagem termica ha varios outros; Temos, tambem, os mecanismos culturais, como os abrigos e as vestimentas, as fogueiras e os aquecedores, os ventiladores e os condicionadores de ar etc.)Assim, produzimos energia interna para manter nosso corpo aquecido. Mas, para manter o equilibrio, precisamos nos livrar dela exatamente na mesma proporcao que a produzimos, transferindo-a para o ambiente externo ao nosso corpo. Se perdessemos energia a uma taxa maior do que e produzida, nosso corpo se esfriaria; se perdessemos energia a uma taxa menor do que produzimos, nosso corpo se aqueceria.Como transferimos para o ambiente essa energia termica produzida internamente? Por radiacao, por conducao e pelo mecanismo de evaporacao da agua que produzimos ao suar.Radiacao: Tudo pessoas, animais, nuvens, paredes, chao, roupa, pele, plantas, objetos etc, etc, etc irradia energia na forma de onda eletromagnetica. Assim, estamos o tempo todo irradiando energia para o ambiente e o ambiente irradiando em nossa direcao. Se a temperatura da pele e superior a temperatura do ambiente (e nao estamos expostos ao sol), entao perdemos mais energia do que recebemos por esse processo. E, assim, refrigeramos nosso corpo.Conducao: O ar, se estiver mais