thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
expiratorios e inspiratorios utilizados em demasia, gerando um melhor condicionamento fisico.E a reciproca tambem e verdadeira. O atleta de ciclismo que quiser melhorar seu desempenho, tambem pode usar a corrida como um complemento ao seu treinamento. Lembre-se que e de suma importancia a orientacao de um profissional de educacao fisica nos seus treinos.Principais lesoes na corrida Tendinite no Tendao Aquileu: tendao aquileu e o maior tendao do corpo humano e pode suportar tensoes de ate 450 kg. As lesoes sao mais frequentes em individuos entre 30 e 45 anos e isso esta associado diretamente com a sobrecarga de treino.Esta acontece com o aumento subito da corrida e velocidade, acrescimo de aclives e declives nos treinos, tempo treino elevado e alteracoes anatomicas de pe e tornozelo.Fasciite Plantar: inflamacao da fascia plantar de origem traumatica. A fascia plantar e uma estrutura que da tensao e mantem a arcada ossea do pe estavel. A dor da fasciite e frequentemente confundida como sendo do esporao calcaneo.O esporao calcaneo faz parte do quadro da fasciite plantar e se caracteriza por um crescimento osseo no calcaneo; mas e importante salientar que o esporao nao ocorre na fascia plantar e sim no musculo flexor anterior dos dedos a qual e adjacente a fascia.
DOp. ex., crescimento fetal e pre-termo; padroes decrescimento para criancas amamentadas ealimentadas artificialmente; reconhecimento demarcos normais e de retardo do desenvolvimentofisico, psicologico e cognitivo; praticas deamamentacao ate os 12 meses de idade e alem;desmameI. INTERPRETACAO DE PESQUISAp. ex., habilidades necessarias para avaliarcriticamente e interpretar a literatura especializada,material educacional do consultor em amamentacao eliteratura geral (publico leigo); compreensao daterminologia utilizada em pesquisa e em estatisticabasica; leitura de tabelas e graficos; pesquisa e coletade dadosJ. QUESTOES ETICO-LEGAISp. ex., Codigo de Etica do IBLCE; Praticasrecomendadas pela ILCA; atuacao de acordo com apratica recomendada; encaminhamentos e relacoesinterprofissionais; confidencialidade;responsabilidades medico-legais; preenchimento deprontuarios e redacao de relatorios; registro deprontuarios; consentimento informado; maus-tratos;negligencia e abuso materno-infantil; conflitos deinteresse; etica no aluguel e venda de equipamentosK. EQUIPAMENTOS e TECNOLOGIA emAMAMENTACAOp. ex., identificacao de dispositivos e equipamentosde amamentacao, seu uso apropriado e conhecimentotecnico sobre seu uso correto; manuseio earmazenamento de leite humano, incluindo protocolosde funcionamento de bancos de leite humanoL. TECNICASp. ex., tecnicas de amamentacao, incluindoposicionamento e pega; avaliacao da saida do leite;manejo da amamentacao; padroes normais dealimentacao; retirada de leiteM. SAUDE PUBLICAp. ex., promocao da amamentacao e educacao nacomunidade; trabalho com grupos com baixas taxasde amamentacao; criacao e implementacao deprotocolos clinicos; ferramentas e documentosinternacionais; Codigo Internacional deComercializacao dos Substitutos do Leite Materno(OMS); implementacao da Iniciativa Hospital Amigoda Crianca; prevalencia, inqueritos e coleta de dadospara fins de pesquisa
Mindfulness e o sistema respiratorio:Neurofisiologia, Consciencia corporal e estados mentais.2. 2. Mindfulness e o sistema cardio-respiratorio:Neurofisiologia, Consciencia corporal e estados mentais.3. 3. Mindfulness e o sistemanervoso-sensorial: Neurofisiologia, Consciencia corporal e estados mentais.4. 4. Mindfulness e o sistemaesqueletico-muscular: Neurofisiologia, Consciencia corporal e estados mentais.5. 5. Mindfulness, e o sistema digestivo: Neurofisiologia,Consciencia corporal e estados mentais.6. 6. Mindfulness e o sistema endocrino- sistemaimunologico : Neurofisiologia, Consciencia corporal e estados mentais.7. 7. Mindfulness: saudaveis para o corpo ea mente e os processos humanos da comunicacao: a fala, a escuta e a construcaodas convivencias saudaveis8. 8. Mindfulness: Aprofundando a construcaodos suportes saudaveis para o corpo e a mente.Vagas: 20 (por ordem de inscricao)Gratuito (Aberto para doacoes, Dana, para osuporte do trabalho voluntario dosinstrutores e da Casa de Dharma)Local: NucleoNeurociencias, Mindfulness e Saude. SPr.Augusta 2333 cj. 09 - SP Orientadores:Prof. Arthur Shaker PhD. (Coordenacao) Vinicius Farkas(Psicologo Clinico) Inscricao: saudemindfulness@gmail.com*******
processo de aprimoramento e atualizacao do mapa, novas bibliotecas, bibliotecas comunitarias e pontos de leitura tambem poderao ser cadastrados no Sistema Nacional de Informacoes e Indicadores Culturais (SNIIC), que tambem passa por processo de reformulacao. Criado pelo MinC, o SNIIC visa coletar, armazenar e difundir dados e informacoes sobre a cultura brasileira.
Considerando a fase transitoria pela qual passam creches e pre-escolas na busca por uma acao integrada que incorpore as atividades educativas os cuidados essenciais das criancas e suas brincadeiras, o Referencial aponta metas de qualidade que contribuam para que as criancas tenham um desenvolvimento integral de suas identidades, capazes de crescerem como cidadaos cujos direitos a infancia sao reconhecidos. Visa, tambem, contribuir para que possa realizar, nas instituicoes, o objetivo socializador dessa etapa educacional, em ambientes que propiciem o acesso e a ampliacao, pelas criancas, dos conhecimentos da realidade social e cultural.Confira:Volume 1Volume 2 Volume 3Boa leitura! "Como um dia qualquer da semana, eu nao esperava que ele se tornasse o dia mais feliz da minha vida, pois foi, e ate hoje me lembro como se fosse ontem... O cheiro inesquecivel de paixao, aquela protecao ao teu redor quando se esta apaixonado, o suspiro, o abraco, o beijo - unico -, as palavras doces e todos os gestos, que embora fosse simples se tornaram especiais... Nada foi planejado, eu simplesmente peguei rumo a caminho da casa dele, sem avisar, com a ambicao de fazer uma surpresa, e acabei fazendo nao so a ele, mais tambem aos amigos que estavam la... So sei que fizemos muita coisa bacana, tipo, a gente cozinhou, cantou, brincou, conversou .. Como eu disse, foram coisas simples, que fizeram o dia ser perfeito... Depois de almocar, me lembro que ficamos deitados a tarde toda juntos conversando um monte de coisas que nao tinha nada a ver, falando sobre a nossa vida tambem, se abracando .. Enfim, foi otimo... Sabe quando temos momentos da vida que nao duram, que acabam rapido, mas que no fundo se tornam eternos, pois e, esse dia e um desses momentos...Embora ja tenha passado um tempo, e nos tenhamos seguidos caminhos diferentes, ainda somos muito amigos".A todo instante na vida iremos ter que tomar decisoes, fazer escolhas, onde quase sempre ira ser dificil, mas e o certo a se fazer, para que possamos obter o amadurecimento. Claro que devemos tomar decisoes pensando em nos, mas sem esquecer das pessoas que estao envolvidas em questao. - nao vem bancar uma de sertinho, alias, atire a primeira pedra quem nunca foi egoista - Isso e fato, porem, ao fazer escolhas precipitadas agindo somente por impulso, sem pensar nas consequencias, pode acarretar um prejuizo a voce mesmo, como por exemplo, e mil vezes melhor ser sempre amigo de uma pessoa que voce sabe que ela vai esta la pro que der e vier, do que se ver passar alguns anos e por um erro ou uma escolha errada que voce tomou, acabar por voce e seu amigo do peito, se tornarem dois estranhos.- o que e? Isso acontece muito, afinal, depois do erro e de alguns anos, que vem o arrependimento, nao? - Ficou claro entao a questao, que fiquei a dica# E tao estranho como as coisasacontecem, uma hora estao normais, lindas, perfeitas, outra hora cheia detragedias, dramas, tristezas... E o mais frustrante disso tudo e que sempretemos a mesma resposta pra tudo: E a vida.
O mundo recentemente sofreu a perdade uma linda e fabulosa estrela, que cantava divinamente bem, com uma voz cheiade vida, cheia de amor... Ela estava tao bem, tao livre, indo a festas,palestras, espetaculos, entrega de premios... Quando de repente aparece emtodos os canais de TV a noticia assustadora de sua morte... Um triste e cruelfim, para uma mulher espetacular.Whitney ElizabethHouston comecou sua magnifica carreira em1985 quando lanca seu primeiro album, sendo considerada naepoca a primeira artista feminina a vender 25 milhoes de copias no seu album deestreia. Em 1987, ela lanca seu segundo album, onde a partir desde ela torna-se a primeira artista feminina a estrear em primeiro lugar na Billboard. Apartir dai, so deu ela nas paradas de sucesso do seu tempo, dando inspiracao aoutras artistas afro-americanas. Ela sempre foi uma mulher desurpreender a todos, com seus excelentes talentos de ser atriz, produtora,cinematografica, empresaria, modelo e com sua incrivel voz, cantora. Ganhou varios premios em reconhecimentosde seu talento, onde deu no total de 415 premios - dentre os quais foram Grammy Awards, Billboard Music Awards, American MusicAwards, Emmy Awards.Whitneyja nasceu predestinada a ser uma artista, tendo na familia cantoras que jafaziam sucesso muito antes de ser reconhecida, que sao: Dionne Warwick, sua prima e ArethaFranklin, sua madrinha. Ela sempre foi uma mulher encantadora, onde todosque a conheciam a adoravam, nao e a toa que todos sofreram com sua perda. Emtoda sua carreira, ficou conhecida em especial por um single - I Will Always Love You - que foi o mais vendidopor uma artista feminina na historia da musica. E dentroseus varios outros sucessos, como Saving All My Love For You, How Will I Know, Greatest Love of All, All at Once, Didn't We Almost Have It All, So Emotional, Where Do Broken HeartsGo, I'm Your Baby Tonight, I Have Nothing, I'm Every Woman, Run to You, Queen of the Night, My Love Is YourLove, When You believe- ganhou o Oscar E entre outros. I Will Always Love YouSaving All My Love For YouHow Will I KnowDidn't We Almost HaveIt AllWhere Do BrokenHearts GoI Have NothingRun to YouMy Love Is Your LoveWhen You BelieveEmbora, com todoseu sucesso, todo artista tem seus altos e baixos na midia, e a Whitney teve entaoum dos piores momentos de sua vida, problemas com alcool e drogas, chegando apedir esmola nas ruas para matar o desejo de seu vicio. Foi uma epoca muitoconturbada em sua carreira... E como e sempre bom ter amigos verdadeiros, elatinha, na qual teve o total apoio deles para sair desse mundo, que muita dasvezes se tem a entrada, mas nao se acha a saida. Internada em uma clinica dereabilitacao, foi guerreira e deu a volta por cima. E em sua volta lanca o album I Look To You. Quando ela volta asparadas de sucesso, a sua extensao vocal nao e a mesma e sofre bastantedificuldade com isso, mas ela segue a sua vida..I Look To YouE em 11 de fevereiro de 2012, e encontrada morta no hotel Beverly Hilton. Osparamedicos tentaram reanima-la, mas sem sucesso. Dizem algumas fontesque ela tinha ido a
uma festa, e uma amiga pediu para ela cantar.. Nao tendomais a finalidade de alcancar notas musicais altas, quando ela tentou dar uma,a sua voz acaba falhando, e isso a deixa totalmente deprimida.. So nao sabemosse ela se suicidou ou outra coisa do tipo, mas sofremos por sua perda.Nota: Escrevo aqui hoje nao so como um fa que ficou extremamente triste com sua perda, mas como alguem que reconheceu seu excelente trabalho, sua incrivel carreira, seu talento divino. Apesar de so ter escutado suas musicas depois de grande, me apaixonei por elas, sendo lindas, cantadas com amor, com vida, com verdade, trazendo uma mensagem, uma inspiracao.. E e assim que sempre irei me lembrar de voce, porque nao importa se voce errou na vida, nao importa se fez besteiras, alias ninguem e perfeito.. Pra mim voce e e sempre sera a melhor cantora que ja se existiu nesse mundo, mesmo que passe o tempo que for, voce sempre sera imortal para mim... Va com Deus minha linda.. Como sua musica diz, Eu Sempre Vou Te Amar, Whitney Houston. <3" Doces, amargas lembrancas,Sao tudo o que eu levo comigo...Entao adeus, por favor nao chore.Nos dois sabemos que eu nao sou o que voce, voce precisa.E eu... sempre vou te amar. "
"De um odio inigualavel surge um amor eterno que ira ser levado por toda vida. Eramos totalmente desconhecidos, como dois estranhos pacatos a viver na solidao, ate estudamos juntos por dois anos, entre os quais so tivemos desentendimento, brigas, e outras maneiras ofensivas de se falar, a questao e que os nossos mundos nao se encaixavam. Depois de um ano a gente se esbarra de novo atraves de uma amiga - Mari -, que ate entao eramos apaixonados por ela. De tanto nos falarmos dela, comecou a surgi uma grande amizade, na qual se deixou todo aquele odio do passado pra tras, tudo foi esquecido. Com o passar dos dias, das semanas, o sentimento de amizade so ia acrescendo, se tornando mais verdadeiro e forte, por outro lado, dentro dos nossos coracoes ia surgindo muito mais do que um sentimento de amizade, um sentimento lindo, doce e especial... Um certo dia - 6 de dezembro de 2007, quinta-feira - eu disposto a ajudar ele com a recuperacao de matematica, que ia ser na proxima semana, pegamos e comecamos a responder exercicios pra revisao, quando do nada, eu pergunto se ele estava entendo - sendo que ele nem prestando atencao ele tava - ele pega e me dar um beijo. Eu totalmente fora da realidade depois do ato cometido por ele, o empurro e vou embora.. Se passou praticamente uma semana e eu estava totalmente intrigado com o que tinha acontecido, nao querendo assumir pra mim mesmo que eu gostei e queria mais, acabei por me afastar dele. Depois de duas semanas em abstinencia, sem total contato com ele, resolvo ligar pra saber como foi a tal recuperacao. Nos falamos, tudo mais e pronto, acabou, desliguei a ligacao.. Na semana da vespera do Natal, a tao conhecida Mari, a responsavel pela nossa aproximacao, me convida pra ir no cinema, sendo que ela tambem convidou ele - eu nao sabia disso - chegando la, olho os dois sentados na praca de alimentacao do shopping a minha espera... Tudo agiu em perfeita harmonia, fazendo com rolasse outra aproximacao entre a gente. Depois do Natal - dois depois - fui pra casa dele assistir um filme... Eu sentado na frente do playstation jogando, enquanto ele tomava banho... passou um tempinho, estavamos ali, nos dois sentados um do lado do outro se matando de jogar street fighter, quando eu paro e comeco a falar sobre o dia em que ele me beijou... Com todo o clima de romance no ar, rola o nosso primeiro beijo correspondido verdadeiro. E depois de duas semanas, tomamos uma decisao, e resolvemos namorar. O amor foi crescendo, se multiplicando, e caminhando. Nove meses depois - tudo que e bom dura pouco - ocorreu um atrito, ou melhor um ato que pode acabar com qualquer relacionamento - traicao - e cada um seguiu seu caminho. Hoje somos grandes amigos, temos um carinho enorme um pelo outro, e ate quem sabe um dia voltemos, mas, antes de tudo, acreditamos que nosso amor foi verdadeiro e unico ate o ultimo instante que estivemos juntos, ou
seja, foi eterno enquanto durou." -Toda historia de amor sera sempre eterna enquanto durar. Essa e historia de dois grandes amigos meus, que se puseram a ter algo a partir de um sentimento que hoje em dia as pessoas o tem como "uma coisa que nao existe mais". A questao e que embora sejam um homem e uma mulher, ou dois homens, ou duas mulheres, quando tem sentimento - amor, carinho, respeito...- creio que nao haja pecado nisso, alias, o Maior de todos deu a sua vida para nos salvar, quer prova de amor maior que essa? Entao acho que nao a pecado, mas e fato que as pessoas nao estao acostumadas a ver casais do mesmo sexo andando por ai, e quando veem rejeitam, agridem, e ate matam, e o famoso preconceito que fala mais alto, ne? Como eu disse, "e a vida".
MUSICA PERFEITA (: Felicidade, uma palavra tao simples de um significado imenso, que a gente acha em horas de descuido da vida. Pra sermos felizes nao depende do que nos falta, mas do bom uso que fazemos do que temos. Muita gente se considera feliz pelo simples fato de ter realizado algo - claro, fato, quem nao ficaria - porem, acabam por esquecer de outras coisas muito mais importantes, ou seja, so em ter saude, em poder viver bem, poder respirar todos os dias, poder enxergar, poder fazer uma porcao de coisas, etc., ja seria um bom motivo pra se morrer de felicidade, de alegria, no entanto a gente so e feliz se temos as coisas do nosso jeito, da maneira que queremos pra ser, se nao for desse jeito, ficamos tristes, sem rumo, sem escolhas, com todo aquele drama - qual e, quem nunca fez isso, ou faz - ne. Pra se ser feliz depende de cada pessoa, porque a felicidade esta nas coisas mais simples da vida, ela esta no sorriso de uma crianca, na magia do por- do- sol, no ceu cheio e brilhando de estrelas, no cachorro latindo e balancando o rabinho, no abraco de um amigo, em uma musica, nas gotas da chuva .. enfim, a todo instante, basta prestar um pouco de atencao e sorrir pra vida. E claro que todos temos diversos problemas, mas se formos leva tudo em conta, acabamos por botar a corda no pescoco e se matando, entao nao deixe a sua felicidade pra tras, nao deixe que ela dependa do tempo, nem da paisagem, nem da sorte, nem do dinheiro.. Que ela possa vir com simplicidade, de dentro para fora, de cada um para todos... Que as pessoas saibam falar, calar e acima de tudo ouvir, escutar.. Que saibamos amar ao proximo como a nos mesmo... E que possamos saber realmente que viver vale MUITO a pena! "Ontem tive um dia pessimo, um dos mais horriveis da minha vida, so que eu estou nem um pouco preocupado com esse dia, que ele se lixe, que ele se exploda, alias, e pra isso que Deus fez os dias, pra gente se renovar dia apos dia... Eu cansei de ter que me preocupar com tudo e com todos, porque no fim eu nao me preocupava com a pessoa mais importante de tudo - eu mesmo -, nao que os outros nao sejam importantes, eu so passei a me valorizar mais, e a valorizar com quem me valoriza, com quem se preocupa comigo e com meu bem estar... Eu sei que os amigos sao o bem mais precioso que temos na vida, muita das vezes chegando a fazer parte da familia... Ja briguei e fiquei sem falar com amigos que realmente se importavam comigo por pessoas que fingirao ser o que nao eram, na verdade eu acho que sabia de tudo, no fundo a gente sempre sabe, so nao quer enxergar pra nao se arrepender ou se magoar, mas um dia a fixa cai, e quando cai, e dificil, doe, e uma dor torturante
sem ferida, que te mata por dentro, lentamente... Mas, um dia isso passa, nao tem data definida pra isso, depende de cada um... E por isso, que eu passei a guardar e preservar meus queridos e verdadeiros amigos... E fato que iremos conhecer pessoas a todo instante, o certo a se fazer e saber ir com calma e saber em quem confiar, - fica dica#. Enfim, eu aprendi, apanhando, sofrendo, perdendo quem mais me preservava, mas aprendi, alias, erra uma vez e humano, errar duas vezes e burrice.-"
A cada dia me sinto o caro mais feliz do mundo, por varios motivos, entre eles, por ter amigos...Depoimentos:Glendha Lima Bom,em primeiro lugar, eu quero dizer que quando tu e amigo, tu mergulha de cabecana amizade.Faz tudo o que tu puder pra nao perder aquelapessoa.E MUITO ciumento (como eu), gosta de sair, sedivertir.Fala o que pensa (e isso e bom as vezes) e porultimo, e companheiro pra tudo.Alexandre SoaresAmigo sempre tem mais valor que os outros que fazem partedo relacionamento e tu e amigo..E coisa de destino, de pele,nossa amizade.. Ainda em construcao... Agente e doido igual..Gente como nos sempre sedestacam em tudo que fazem..Tu e demais cara...Aprende uma coisasobre mim, eu nao falonada que seja sem valor...Eute adoro, meu amigo...Pessoas vem e vao ao ritmofrenetico cotidiano. Esquecem das coisas simples como o amor, que, de fato e"simples", esquecemos... Isso torna amar ser "raro" entre"nos. Desistimos de encontrar honestidade, verdade dentro dos outros. Masentao surge um amigo capaz de "amar a todos. GustavoR.,meu amigo,Tato.Lorena Ribeiro E as coisas boas acontecem praquem merece, e meu amor, voce mereceo melhor amor do mundo, voce tem um coracao enoooorme, honesto, super amigo emuito carinhoso, e e tao gentil consigo e com os outros, voce e uma daquelaspessoas raras sabe, que so vem pra fazer diferente e pra todo mundo querer serigual.Voce e facil naode um jeito ruim, e facil porque tem uma facilidade enorme de se adaptar aosoutros e nao pra poder se encaixar, mas para que os outros se encaixem em voce,pra eles se sentirem bem.Eu sempre teachei um maximo e adorei o teu jeito logo de cara.Voce e unicoGu. Pensa mais nos outros do que em si. E isso e admiravel.Um menino deouro. E um prazer poder ser suaamiga Werbert Uchoa Ele e um bom amigo, porque sabe escutar, sersincero, da conselhos, e aquele que posso contar em qualquer momento da minhavida, nos bons e ruins! pq ele e uma pessoa espetacular ! *-*Thays Barbosa Oque marcou contigo, foi voce sempre me ouvir, incansavelmente.. Por isso, teamo. Brenda Safira Porquesei q da mesma forma q eu quero q ele seja feliz ele tbm deseja a mim... Pois ocoracao de Gustavo e muito bom e puro e essas pessoas com o coracao assim saomuito importantes e dificeis de se achar e, portanto merecem toda a felicidadedo mundo inteirinho.. Te amo Guh..vc e super importante pra mim..Luis Gustavo Bem,acredito que o inquestionavel senso de humor de nosso querido amigo BM e algoque chama a atencao logo de cara, ne? x)Acho que esse jeito de ser, de querer proteger osamigos, de curti a vida sem se esquecer das obrigacoes, de rir de si msm nassituacoes mais constrangedoras(!) torna-o uma cara que nos deixa de bom humorsempre que o ve, sabendo que o dia vai ser daqueles de doer a cabeca de tantorir, e acabamos por admira-lo a cada dia mais. ^-^A primeira vista ele e bem chato, todo sequerendo, daquela gente que gosta de um barraco msm(e isso e tudo verdade msm!XD), mas e, acima de tudo, alguem com quem se pode contar sempre.Ate mais, amigo.Caio