Ja vimos 12 passos dos 20 para se vencer a inercia,realizar mais e ser mais feliz.Vamos conhecer mais alguns!Passos 13: Resista as redes sociaisO mesmoproblema do passo 12. Ficar on line direto e prejudicial a sua agenda!Se programepara ver na hora do almoco ou em momentos que voce tenha certeza que nao vai teprejudicar.Obs arevista menciona que existem sites que atualizam varias redes de uma so vez,como o tweetdeck.com confesso que nao conheco, mas se e uma dica da revista,deve ser legal conhecer!Passos 14: Bloqueie a internetSe voce naoconseguir se controlar, entao em um primeiro momento que tal bloquear ainternet? Segundo a revista, existem aplicativos que servem para bloquear ainternet por algum tempo, evitando que voce se entregue a tentacao de navegar aesmo. Aplicativos como o macfreedom.com (que bloqueia a internet por ate 8horas) e o Selfcontrol que barra apenas sites que voce escolher(visitsteve.com/made/selfcontrol/)Obs tambemnao os conheco, mas se sao dicas da revista, devem funcionar.Passos 15 : Conte o tempo Amanha,quando for fazer alguma tarefa ou qualquer outra coisa ate as que estao fora desua lista diaria, conte o tempo!Isto mesmo,voce percebera que gastamos mais minutos do que pensamos com distracoes e quecumprir tarefas simples e mais rapido do que imaginavamos.Tendo esteconhecimento, podera melhorar a sua lista diaria e sua percepcao de tempo paraconclusao de seus projetos e suas etapas.Nao se apavore! Parece complicado, mas nao e e o resultado fara muito bem para sua vida profissional e de tabel, para a pessoal.Passos 16: Mantenha a ordemMantenha seuscompromissos em ordem e tambem sua mesa, documentacao, agenda de telefone, etc.Saiba que umapessoa pode perder ate 40 minutos diarios apenas procurando materiais ouinformacoes.Por hoje e so. Te encontro em meu proximo post!*** Acesse aqui para reler todos os Posts da minha serie "Chega de Enrolar" ***E caso queira receber automaticamente minhas postagens, cadastre seu email aqui! Ou no canto direito superior do meu blog!Um super beijo a todas e ate o proximo post.SoniaMeus blogs:*Entre dicas e delicias* - dicas de moda, artesanato, esmaltes, comportamento e receitas deliciosas.*Anrati Bijoux* - Bijuterias Artesanais atraves da vitrine virtual ou pelo meu blog. Assista ao video Oi, PessoalVi uma reportagem muito interessante no site Saude IG sobre o Pao Integral Industrializado.Segundo a reportagem, o pao integral industrializado e pior que o pao branco. Achei curioso, pois sempre ouvi o contrario.Mas o problema realmente e no grao integral, que possui alguns "antinutrientes" que, no caso da producao industrial, nao sao neutralizados e prejudicam a absorcao de vitaminas, minerais e proteinas pelo corpo.Muitos optam por este tipo de pao exatamente por acharem serem melhores para a saude... mas dai li a parte legal da reportagem. A producao caseira, feita sem fermento industrializado, neutraliza estes antinutrientes, gerando um pao realmente adequado.Ou seja, sao os paes com fermentacao natural (tambem chamados de pasta madre ou levain). E amei saber disto. Quem acompanha meu blog sabe que comecei a minha saga para aprender a fazer este tipo de pao em outubro de 2014. Foi uma aventura criar o fermento do zero, alimentar, acompanhar o crescimento e o desenvolvimento ate chegar a minha primeira