thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Fiquei passada!Ok, ok, nao criemos panico, nao e nada de outro mundo... ate porque e beeem dificil alguem consumir mais que 100 gramas de maracuja, entao fique susse!Outra fruta que merece destaque e a manga. Viram so que bonitinha? 65 calorias apenas. Otima noticia, nao?!E voce ai achando que ela era do mal! Bora fazer as pazes com ela!AgooooUra, se e pra escolher uma para morar no seu coracao, para ser sua personal colega, entao va de Melanciaaa!Sim porque 24 calorias e puro amor em forma de fruta! Ela sim e tua amiga e quer te ver linda no verao!E pra nao ser injusta com ninguem, nao deixe o melao de fora, afinal ele capricha muito tambem, 28 calorias nao e pra qualquer um!Pena que eles nao sao tao praticos assim ne, nao da simplesmente para enfia-los na bolsa e levar para comer no trabalho... Tem que cortar, descascar, colocar em um potinho e tals.Mas se o problema for pressa, nao tem desculpa nao amiga: a maca, a pera, a goiaba, a ameixa, o caqui e a laranja vao contigo pra qualquer canto e sao super praticas... entao sem desculpinhas esfarrapadas!E pra finalizar, so queria te dizer o seguinte: se voce ta no projeto verao, louca pra por um biquini ou andar sem camisa bonitao na beira mar, trate de colocar frutas no seu dia dia. Elas sao otimas amigas e vao com certeza te ajudar muito nesse te objetivo!Bora encher a fruteira?Gostou?Entao Curta, Comente, Compartilhe...Quer saber quando tem post novo?Curta a fanpage do Sabor na Medida no Facebook clicando aqui!
Voce sabe se o seu peso esta adequado para sua altura?Apesar de ser um assunto basico, me dei conta que nunca falei sobre isso aqui no blog, entao la vai...Para saber em que patamar de peso voce se encontra, basta fazer um calculo simples!Pese-se e anote o valor.Peca para alguem te ajudar e meca sua altura(Dica: encoste- se de costas em uma parede sem rodape, com os pes juntos e a coluna reta. Com a ajuda de uma regua, marque na parede a sua altura. Apos isso, com uma fita metrica verifique sua altura. Nao e o mais correto mas ja quebra um galho!)Apos verificar peso e altura e so pegar uma calculadora e fazer a seguinte conta:1. Divida seu peso pela sua altura2. Divida o resultado novamente pela sua altura3. O resultado obtido e o que chamamos de IMC ( Indice de Massa Corporal)Vamos interpretar o resultado?Em alguns casos o IMC nao da um diagnostico preciso, como no caso de pessoas com bastante massa magra (musculos), onde o peso e bem elevado porem nao se trata de uma pessoa obesa.Nos casos de baixo peso, outras formas de avaliacao sao necessarias para se diagnosticar desnutricao, sendo que somente o IMC nao e o suficiente.Porem de um modo geral essa e uma otima maneira de saber a quantas anda sua situacao.E ai, precisando perder alguns quilinhos??? Procure um nutricionista pra te ajudar!OBS: Esses valores sao utilizados para pessoas de 20 a 60 anos. Para criancas, adolescentes e idosos as tabelas utilizadas sao outras.Gostou?Entao Curta, Comente, Compartilhe...Quer saber quando tem post novo?Curta a fanpage do Sabor na Medida no Facebook clicando aqui. Apesar deste blog nao ser um blog de culinaria, sempre gostode trazer algumas dicas uteis, com a finalidade de facilitar a vida de quemquer se alimentar melhor.E e por isso que hoje trago uma ideia bem simples, que irafacilitar a vida de muita gente.Trata-se de uma tecnica para desfiar frango...Vamos a ela!1o voce cozinha o frango, ja desossado, em uma panela depressao. Basta cobrir com agua e adicionar sal.2o apos pegar pressao, aguardar cerca de 10 minutos edesligar.3o retirar a pressao e abrir a panela.4 escorrer toda a agua.5o com a panela ainda quente, fecha-la com a tampa novamentee sacudir (com forca!) por cerca de 30 segundos.E pra chacoalhar bem heim!!!6o abra a panela e TCHARAAMMM, o frango ja estaradesfiadinho!Fica assim o:Prontinho, agora e so usar para fazer recheios, tortas,risotos e o que mais desejar.Nao e bacana!?Gostou?Entao Curta, Comente, Compartilhe...Quer saber quando tem post novo?Curta a fanpage do Sabor na Medida no Facebook clicando aqui! Passando so pra dar uma pequena dica...Gostou?Entao Curta, Comente, Compartilhe...Quer saber quando tem post novo?Curta a fanpage do Sabor na Medida no Facebook clicando aqui. Minha rotina e atender varias e varias pessoas com diversos problemas ligados a alimentacao... e o que mais tem me chocado, e a quantidade de criancas que atendo com problema de obesidade, colesterol alto, diabetes e etc, problemas que muitos acreditam ser apenas de adultos...Assisti um pequeno documentario, de cerca de 1 hora, muitoooo bacana!E um documentario simples, sem linguagem tecnica nem
chatices, feito para mostrar um pouco da realidade alimentar que nossas criancas estao inseridas!Se voce e pai ou mae, e as vezes se sente um pouco perdido em como conduzir a alimentacao do seu filho, assista! Tenho certeza absoluta que vai te ajudar muito...Espero que gostem... e quem assistir, comenta ai o que achou!Gostou?Entao Curta, Comente, Compartilhe...Quer saber quando tem post novo?Curta a fanpage do Sabor na Medida no Facebook clicando aqui.
Ja nao e de hoje que estou de olho em 2 produtinhos da Yakult, pra fazer post aqui pro blog, mas sempre que ia ao mercado acabava esquecendo de comprar.Pois bem, dessa ultima vez dei de cara com os benditos e resolvi comprar para mostrar aqui.Eis que apresento entao oHiline Fe o Taffman EXUns nominho que pelamor ne, mas ok!Afinal de contas, do que se trata?O Hiline F e um suquinho adicionado de alguns tipos de fibras, ferro e vaaaarias vitaminas.Segundo o fabricante, sua proposta e ser um produto especifico para mulheres, que visa fazer a reposicao do ferro perdido no periodo menstrual.O Hiline F contem 30kcal por unidade e fornece:- 24% do total de fibras que uma mulher precisa por dia- 33% do Ferro- 50% da Vitamina A- 70% da Vitamina C- 50% da Vitamina E- 80% da Vitamina B6- 60% da Vitamina B3- 80% da Vitamina B5O produto e a base de vinho, guarana, erva-doce, cravo, gengibre e canela.O gosto eu achei suave e nao muito doce, e o preco e de aproximadamente R$ 2,50.Agora vamos a minha opiniao sobre...Penso que este produto pode ser interessante para pessoas que tenham uma propensao a ter anemia por falta de Ferro, ou vegetarianos (que contam com fontes reduzidas deste mineral), caso contrario creio que com uma alimentacao variada voce da conta direitinho do recado, sem necessitar de um tipo de suplementacao como essa.O Taffman EX e algo muito parecido, porem com a diferenca de nao conter fibras e nem Ferro, ou seja, trata-se de um complemento apenas vitaminico.Segundo alegacao do fabricante, trata-se de um produto especifico para homens, com a finalidade de recuperar a disposicao e os nutrientes perdidos no dia-dia.O Taffman EX contem 44kcal por unidade e fornece:- 50% do total de Vitamina A que um homem precisa por dia- 70% da Vitamina C- 70% da Vitamina E- 80% da Vitamina B1- 80% da Vitamina B2- 80% da Vitamina B6- 80% da Vitamina B12- 70% da Vitamina B3- 80% da Vitamina B5O produto e a base de vinho, mel, guarana, erva-doce, cravo, gengibre e canela.O gosto e bom e suave tambem, e o preco e semelhante ao Hiline F, em torno de R$ 2,50.Vamos a minha opiniao...Honestamente eu nao creio que na maioria dos casos ele seja muito util nao! Com uma alimentacao regular e variada, nos ja consumimos diversos produtos industrializados enriquecidos de vitaminas (alem dos naturais que tambem os contem) e isso por si so ja e capaz de suprir as necessidades da maioria das pessoas. Talvez em casos bem especificos, ele possa sim ser util, mas de maneira geral, nao ha necessidade.Agora, se compararmos a versao feminina e masculina do produto, o Hiline F sai ganhando!O fato de conter ferro e fibras, que sao 2 nutrientes que comumente consumimos abaixo do que necessitamos, e uma grande vantagem do produto e o torna um pouco mais interessante.Entretanto, mesmo assim por hora eu diria pra voce poupar suas pratinhas e e investi-las em uma alimentacao variada com frutas, verduras, leite, carne e etc... ja e o bastante, acredite! E se
2013 chegou! (ja faz um tempinho, eu sei)E com ele vieram muitas promessas, desejos edeterminacoes...O que voce planejou para o seu 2013?Cuidar-se melhor?Mais saude?Melhorar auto-estima?Se voce nao planejou nada disso, mas sabe que tambem estaprecisando, aproveita essa oportunidade a faca do seu 2013 um ano de mudanca!Se EMAGRECER e seu objetivo entao vamos la. Comece HOJE,AGORA!Vai ser dificil??Aaa vai!Mas tambem sera muito recompensador!E para dar o incentivo que faltava, esse 1o post do ano serade dicas muito importantes para te ajudar nesta empreitada. Vamos la?1o Defina uma meta POSSIVEL de peso.Pense no peso em que voce se sentia bem antes de engordar...so nao va viajara na maionese querendo virar a Barbie e o Ken. E importante serrealista e ir devagar para nao se frustrar...2o Em uma folha de papel, defina metas parciais juntamentecom recompensas para cada meta alcancada.Por exemplo: a cada 2 kg perdidos irei me presentear com algo queeu esteja querendo. 3o Nesta mesma folha de metas, anote sua recompensa MASTER,aquela que voce ira se dar assim que atingir seu objetivo final.Capriche heim, pense em algo que sempre sonhou em ter/fazere que nunca pode, devido ao peso!4o Dois dias antes de iniciar a dieta, anote TUDO que vocecome, com quantidades e horarios. Faca uma analise e corte tudo aquilo que forsuperfluo ou exagero.5 Procure montar um esquema alimentar com 5 pequenasrefeicoes/dia. Siga esse esquema sem pular refeicoes.6 Corte refris e sucos com acucar, excesso de doces efrituras. Isso ja trara resultados gratificantes.7 Inicie uma atividade fisica. Comece de leve e com calma eva progredindo confome seu corpo for aceitando. Os exercicios fisico acelerammuito o emagrecimento.8 Determine um dia da semana para se pesar, e pese-sesomente neste dia. E importante que seja sempre na mesma balanca e com o minimode roupa. Va anotando as datas e pesos em um caderninho pra ir controlando seuprogresso.9 Faca da sua dieta seu segredinho particular. A maioriadas pessoas ao saber que voce esta fazendo dieta acabam por te desencorajar edesestimular. Para evitar comentarios inoportunos e baldes de agua fria naocomente com ninguem. Deixe que as pessoas PERCEBAM que voce esta emagrecendo.10 Sera MUITO legal se voce conseguir ir a um profissionalnutricionista para obter orientacao. Ele ira montar um plano alimentarindividualizado para voce , com quantidade de calorias e orientacoes bemespecificas para o seu caso.E por ultimo porem nao menos importante... continue lendo oSabor na Medida, que ira te abastecer de dicas!Bora comecar?Gostou?Entao Curta, Comente, Compartilhe...Quer saber quando tem post novo?Curta a fanpage do Sabor na Medida no Facebook clicando aqui. Eu resolvi postar isso porque eu e minha grande amiga estamos fazendo 1 ano que nos conhecemos (aeee q legal ) e a ana lidia e minha super amiga eu conto todos os meus segredos para ela e ela conta todos os segredos dela pra mim . Mas cuidado tem muito amigo falso por ai , da uma raiva quando vc pede pra pessoa nao contar e ela conta. E tem tambem aquele amigo que tenta por tudo nesse mundo mostrar que e um bom amigo e vc nao ta nem ai isso nao se faz
com ninguem por mais que vc nao goste da pessoa vc tem que falar com ela , para vc mostra que nao e ignorante idiota e chato Com isso vc so esta mostrando uma pessoa nao muito legal ok so um aviso Minha amiga jess e superr legal te adoro (se vc estiver lendo ) Adoro meus amigos !!!!! Me sigam no twitter : @michey2011
A algum tempo naum fasso um post akii no "Club Da MyMyzinha". E Teve uma Twiticam Do @GuilhermeEildler , e como esse Blog esta especialmente voltado para garotas decidii postar algumas fotinhas dah twitticam deles.Espero que gostem :) Eles estavam fazendoh uma Mini Pizza .Tavendoh Jah dah pra casar hshs :) Que lindo o corasaozinhuu deles .Naum tem como naum achar fofo Que fofo o " M" De MyMyzinha S2 Espero q tenham gostado essas coisinhas lindas e fofas Me sigam no Twitter @SoaresMymy E ele : @GuilhermeEidler Minha amiga Jess colocou no yootube um erro de gravacao da minha peca de teatro da escola (O misterio de eishyla ) Com esse meu grupo nao da nem pra ensaiar direito http://www.youtube.com/watch?v=fMKbi9_le8k A de Blusa rosa eu eduarda a paty A q esta de casaco rosa claro Ana lidia eishyla De casaco rosa escuro keliane De casaco azul parcy Eu amo meus amigos ,eles sao a razao para mim ir a escola todos os dias com um soriso no rosto tendo q aguentar as aulas de matematica .E eles sao ......luckas: Firmeza Isa :Suavejess:Fnaticajonatham:amigo irmaoAline:agitada ana lidia:amiga irma ana flavia :rulerian: Engracado Ela e legal, engracada me divirto muito quando converso com ela , nos formamos uma bela dupla Conheci ela esse ano mas ja tenho muita confiansa nela (ela que fez o meu blog ) Nao tem muitos apelidos , ela me conta todos os seus segredos E cuidado se mecher com ela ta ferado leva um tapa na cara , ela luta kug fun A banda Strike foi formada em 2003, na cidade de Juiz de Fora, Minas Gerais. Com influencias de Blink 182 e The Ataris, o grupo comecou a tocar em alguns pontos da cidade e aos poucos foram atraindo atencao do publico. Em pouco tempo, ja conseguiam reunir pequenas multidoes para assistir a suas apresentacoes. Com a ajuda da internet para divulgar seu trabalho, as musicas de Strike comecaram a fazer sucesso em varios locais do pais e em 2007 eles foram para o Rio de Janeiro para gravar Desvio de Conduta, seu primeiro album. Cancoes como Aquela Historia, Pra Ela Voltar, Caiu Na Babilonia e Paraiso Proibido chamaram tanta atencao que a banda ganhou premios como o Aposta MTV no VMB 2007 e oRevelacao MTV no VMB 2008, entre outros. Alem disso, o primeiro single do album, Paraiso Proibido, foi escolhido para ser a musica de abertura de Malhacao 2008. Eu amo muito essa banda demais . Minhas musicas preferidas dessa banda maravilhosa sao: No veneno ,A tendencia , O hino , Com ou sem voce e Desvio de conduta . Amo demais essa banda!!!!!!!!!!! Ela e muito melhor que Restart ,Cine e outras bandas desse tipo (nada contra mas acho o Strike muito melhor ) Quem escuta as musicas do Strike nunca mais consegue mais parar de ouvir . Logo mais eu vou postar no blog a biografia de todos os integrantes da banda . COMENTE O POST! OBRIGADO!!! * Twitter da banda strike :@bandastrike meu twitter :@michey2011 Um grupo de seis amigos estavam planejando acampar
em uma casa abandonada :- Voces acham isso uma boa ideia ?-Disse parcy-Claro que sim por que nao? - disse Eduarda-Sei la essa casa e estranha , ouvi falar que ela e amaldisoada-Bobagem parcy Entao foram o seis amigos para a casa, ao entrar perceberam que a casa era antiga , e que tinha varias coisas nojentas-Gente acho que vi uma barata -disse eduarda aos berros Subiram todos para os quartos - os meninos ficam na quele quarto e as meninas nesse - disse robertaSe passaram algumas horas e entao resolveram contar historias de terror - A casa amaldisoada - jony comesou a contar a historia- a alguns anos atras nessa casa morava um senhor velho e sua esposa ,a qual amava muito porem um amor obsesivo , que quando a mulher morreu ele a entalhou nessa casa , e dizem ainda que a alma dela ainda anda nessa casa- Voce acha que essa historia e verdadeira ? -disse kliane-Nao sei mas acho que pode ate ser - disse jony- Gente estou ficando com medo - disse parcy-Entao vamos todos dormir - disse robertaEntao foram todos dormir parcy estava com muito medo por causa da lenda que jony havia contadoQuando keliane comesa a escultar passos-Roberta vc esta acordada?-diz keliane- Agora estou oque foi ?- Eu estou escultando pacos-Deve ser brincadeira dos meninos- e mesmo nao e duda ? duda ? a duda sumiuuuuu-como e ela sumiu ?-ela nao esta na cama - Vamos chamar os meninosEntao foram ate o quarto dos meninos para prucurar duda - meninos acordem -disse keliane-So mais 5 minutinhos - disse rodrigo- acordem!!! -diseram roberta e keliane juntas- Oque foi roberta - disse parcy-a duda sumiu-como assim a duda sumiu vamos procura-la- entao vamos mas parece que vcs so querem durmir-Roberta vc eo parcy procuram no sotom e eu ,jony e keliane vamos procurar aqui em cima - disse rodrigo Entao eles se dividiram para prucurara duda , quando viram o ursinho rosa que ela havia levadado-Olha roberta e o ursinho dela-isso mostra q ela passou por aquiEntao continuaram andando , ate que chegaram no sotom parcy abriu a porta e escultou o grito de duda , ate que escultaram uma voz dissendo "Saiam ou sofreram as consequencias " - vc nao esta pensando em deixar a duda aqui ? - disse parcy-claro que nao - disse roberta Ao fundo do sotom escuro avistaram duda amarada e desmaida-Duda acorde !!-disse roberta-onde estou ? -no sotomLevaram duda para sala onde poderam chamar todos-oque aconteceu com vc duda?- a lenda e real-Vc nao esta querendo diser que a lama esta nessa casa-ela esta sim e foi ela q me pegouNesse momento apareceu a alma disendo"saiam da minha casa "!
Manu Gavassi ou Justin BieberQuando eu vou escutar musica sempre me fasso essa pergunta .Os dois cantores sao muito bons Sou super fa da Manu (twitter @manugavassi) minha amiga jessica e fanatica pelo justin. Eu amo musica acho que musica e amigos sao uma bela combinacao nao consigo mecher no Computador sem escutar musica e falar com algum amigo .As minhas bandas preferidas sao Strike ,Cw7,Chatc Side ,Revelacao,Turma do Pagode bom se eu for falar de todas as bandas isso vai das um post enorme .Ja as musicas que eu mais gosto sao Love me , Garoto Errado , Superficial,One Time ,Garoto perfeito , Rehad ,Your is a love a lie e etc .....................................................................................Bjjjssss e ate o proximo post Sou super fa da saga "Premonicao " assisti quase todos , tive um colapso quando soube q iria lansar .O programa preparou um especial sobre a famosa serie de terror Premonicao, em homenagem ao lancamento de sua quinta franquia no dia 23 de setembro. Comandado por Steven Quale, Premonicao 5 tera o ator Tony Todd novamente no papel de Mr. Bludworth. Um homem tem a premonicao de que ele e um grupo de colegas de trabalho irao morrer em um grave acidente em uma ponte suspensa. Todos escapam, so que isto vai de encontro ao que a morte previa. Desta forma estranhos eventos acontecem com cada um deles, de forma a mata-los. Triler aqui triler do filme No dia 29 /09/2011 eu e minha turma da 5 serie A fomos a um passeio , visitar a escritora Indigo . Quando chegamos la ficamos um tempo sentados a espera da autora ainda havia alguns lugares que ainda nao haviam sido preenchidos Quando passou pela porta um garoto loiro com uma touca que parecia um bone , um que era amigo dele o outro de cabelo arrepiado que acho que se chamava caio Eram tres garotos muito gatos mesmo Pareciam ser do colegio Objetivo ********* Nossa ,nossaa assim vc mata ai se eu te pego ai si se eu te pego********* A igreja que Deusespera que eu seja Texto :Mt 16.13,18Galatas 1 e 2IntroducaoA carta aos Galatas eum texto doutrinario para a igreja. Contudo o apostolo Paulo introduz com umaautobiografia. Enquanto conta seu testemunho, doutrina a comunidade. Suapreocupacao ao moldar aquela igreja era ser um modelo para os cristaos. Diziacomo deviam ser igreja, mas tambem mostrava o exemplo de ser cristao.A Igreja e voce. Somosnos. Sou eu. Nao adianta apontar os defeitos da igreja e esquecer que fazemosparte deles. Como uma canoa furada, que se afundar, todos vao naufragar.Devemos trabalhar juntos para tapar as brechas e salvar nossas vidas.Como voce tem sidoigreja?Podemos refletiralguns aspectos sobre ser Igreja:1- Uma Igreja DE DEUSe nao de homens: Galatas 1.1 e 10-12Paulo inicia a cartaaos Galatas deixando bem claro que seu ministerio nao e da parte de homemalgum, mas por Jesus Cristo e por Deus (Galatas 1.1), tambem esclarece que naoalmejava favor de homens (v.10), nao pregava o evangelho segundo a opiniao doshomens (v.11), visto que aprendeu diretamente da revelacao da pessoa de JesusCristo (v.12).A Igreja Cristaprecisa ser mais
e ensinar a verdade. Todo bom pastor tem a vara e ocajado que consolam (Salmo 23.4).Seja uma igrejacuidadora!6- Uma IgrejaMISSIONARIA: Galatas 2.7-10O publico alvo daigreja de Jerusalem inicialmente eram apenas os judeus, mas com a conversao dePaulo a Igreja se voltou para outros povos seguindo seu chamado missionariodesde o pentecostes. Deste modo Paulo declara que enquanto Pedro pregava paraos judeus ele pregaria para os povos gentios (v.7,8). Esta diferenciacao naopoderia ser uma barreira entre eles, mas uma parceria missionaria (v.9). Tambemnao deviam se esquecer dos pobres e mais necessitados, o que fez deles umaigreja solidaria (v.10).A Igreja precisa sermais inclusiva e missionaria. Devemos ir ao encontro de vidas carentes doevangelho e de demonstracoes de amor. A igreja missionaria envolve todos osseus membros em trabalhos que visem alcancar vidas para Deus rompendo todas asbarreiras de culturas, tradicoes ou diferencas sociais.Seja uma IgrejaMissionaria!7- Uma Igreja cheia deFE: Galatas 2.20-21A vida do apostoloPaulo foi transformada em seu encontro com Jesus Cristo. A partir daquelemomento passou de perseguidor a perseguido. Desde entao passou a viver pela fee nao por si mesmo.A Igreja precisa sermais espiritual, mais centrada na cruz, gratuita e um lugar onde se prega evive a fe. Nossa maior necessidade e aprender a vivenciar esta fe que pregamos.Devemos experimentar os milagres e o poder que provem da fe em nossas vidas.Por isso a atmosfera, o ambiente e tudo o mais na igreja deve ser cheio de fe.Cada desafio que enfrentamos serve para anular o nosso eu e nos fazer viveratraves da fe em Cristo.Seja uma Igreja cheiade fe!Seja voce uma Igreja!-CONCLUSAO:Assim como Paulodevemos saber que nos somos a Igreja. Sendo assim, devemos aprender a respeitarnossos irmaos e nossa lideranca sem ficar cobrando deles. Se cada um fizer suaparte e souber que ele e a igreja, entao muita coisa mudara na vida do povo deDeus.Quando cada um setorna a igreja de Cristo, esta igreja sera de Deus e nao de homens, tambem serauma igreja verdadeira, de pessoas realmente convertidas, uma igreja inspiradapelo Espirito Santo, que cuida de suas ovelhas, faz a obra missionaria e vivecheia de fe