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Gente,Como resultado de um curso de Tecnologias Livres que fiz, o blog agora tera o seguinte endereco: http://raizdocoracao.wordpress.com/Ate la! A doula Gisele Muniz, durante um curso sobre trabalho de parto, me indicou a leitura do livro Quando o corpo consente, de Marie Bertherat, Therese Bertherat e Paule Bung. E um belissimo livro! Marie Bertherat e filha de Therese, uma das pioneiras da antiginastica, e boa parte do livro e feita de seus diarios de gravidez e relatos de parto. Esses textos dialogam com as analises de Therese sobre tensoes e couracas, complementadas por dicas de exercicios para gestantes. Paule Brung e uma parteira que prepara gestantes para o parto seguindo os principios da terapia corporal ensinada por Therese.Alem das lindas historias, o livro contem dicas importantes de respiracao que tem me ajudado muito nessa espera final do parto. Elas tambem discutem a questao da dor, como lidar com ela e, de certo modo, aceita-la, consentindo que o corpo se abra para o turbilhao de energia vital que e o parto. E bom podermos assumir e entender nossos medos, sobretudo num momento onde essas emocoes sao duramente negadas as parturientes, constantemente incentivadas a optar pela previsibilidade e relativo conforto de uma cesariana ou pelo uso da peridural como promessa de um parto civilizado e sem dor. Ouvir relatos de mulheres que ousaram aceitar o papel de parideiras e que se sentiram recompensadas e empoderadas com essa escolha e muito encorajador.Quando o corpo consente e um desejo de uma boa hora em forma de livro. O disco Os Saltimbancos foi fundamental para minha formacao politica e como ser humano. Era o ano de 1977 e, em plena ditadura militar, Chico Buarque traduziu e adaptou o musical infantil de Sergio Bardotti e Luiz Enriquez. Inspirado no conto Os musicos de Bremen, publicado pelos irmaos Grimm, Os Saltimbancos contava a historia de quatro animais oprimidos pelos seus donos que se revoltam com a situacao e fundam uma comuna autonoma, nao sem antes aplicar uma licao em seus opressores.As musicas sao lindas, mas a que mais me ensinou foi a que dizia que, se sozinhos somos frageis, unindo as forcas, "todos juntos somos fortes":Uma gata, o que e que tem?- As unhasE a galinha, o que e que tem?- O bicoDito assim, parece ate ridiculoUm bichinho se assanharE o jumento, o que e que tem?- As patasE o cachorro, o que e que tem?- Os dentesPonha tudo junto e de repente vamos ver o que e que daJunte um bico com dez unhasQuatro patas, trinta dentesE o valente dos valentesAinda vai te respeitarTodos juntos somos fortesSomos flecha e somos arcoTodos nos no mesmo barcoNao ha nada pra temer- Ao meu lado ha um amigoQue e preciso protegerTodos juntos somos fortesNao ha nada pra temerUma gata, o que e que e?- EspertaE o jumento, o que e que e?- PacienteNao e grande coisa realmentePrum bichinho se assanharE o cachorro, o que e que e?- LealE a galinha, o que e que e?- TeimosaNao parece mesmo grande coisaVamos ver no que e que daEsperteza, PacienciaLealdade, TeimosiaE mais dia menos
diaA lei da selva vai mudarTodos juntos somos fortesSomos flecha e somos arcoTodos nos no mesmo barcoNao ha nada pra temer- Ao meu lado ha um amigoQue e preciso protegerTodos juntos somos fortesNao ha nada pra temerE no mundo dizem que sao tantosSaltimbancos como somos nos.A capa e o encarte eram lindos e me encantavam. Meu vinil se desgastou de tanto que ouvi e brinquei com seus sons, palavras e imagens. Eu me identificava com a gata, interpretada pela Nara Leao, a unica que ao final, justamente por ser preguicosa, virava artista, uma "superstar".Quando minha filha nasceu, consegui comprar para ela uma versao em CD e me emocionava vendo como Os Saltimbancos continuavam a agradar e inspirar outras geracoes. Como aconteceu comigo, seu CD se desgastou de tanto que ouvimos e brincamos com ele.Agora conseguimos comprar um novo CD e Os Saltimbancos andam animando nossos dias de espera. Que a magia do musical inconformista toque o coracao de nosso filho!
Uma conhecida me emprestou um livro chamado Nana Nene, de Gary Ezzo e Robert Buckman, que promete ensinar um metodo para que os pais eduquem seus bebes para dormir a noite toda ate completarem 6 semanas de vida. Contrariando as recomendacoes do Ministerio da Saude e todos os grupos serios de apoio ao aleitamento materno, o livro recomenda que, desde seus primeiros dias, o bebe seja enquadrado numa rotina rigida, com horarios controlados para a amamentacao. A ideia e que e possivel treinar os bebes evitando que eles se tornem o centro da vida familiar.Como todos os livros desse tipo, os autores creem que o beneficio do leite materno e somente biologico e rejeitam sua funcao de acolhimento e aprofundamento do vinculo mae-bebe. Consideram ainda as praticas da cama familiar, do aleitamento de horarios livres e prolongado (2 anos ou mais) e do canguru (a mae levar o bebe junto de si num sling ou similar) como algo que gera criancas dependentes, sem autonomia e muito exigentes. Falam ainda que tais praticas podem ate ter seu porque em paises de Terceiro Mundo, mas que seriam inaceitaveis em paises mais ricos! Defendem o uso da chupeta e nao do peito para confortar os bebes e por ai vai...Detestei o livro e hoje ate descobri que existe um movimento internacional contra ele na internet. Posso falar com base na minha experiencia. Minha filha mamou por 2 anos e 2 meses. Pratiquei intensamente a cama familiar ate ela completar 5 anos e, de la pra ca, continuo a faze-lo em casos de necessidade (doencas, fragilidades emocionais etc.). Sempre amamentei livremente e nao so para matar a fome da minha filha, mas como forma de carinho, apoio emocional e aconchego. O resultado foi um crianca que com 1 mes de vida acordava apenas 2 vezes de noite e que depois dos 3 meses acordava apenas uma vez. Com 1 ano ja comia sozinha e nao precisava que lhe dessem comida na boca. Com 1 ano e 5 meses arrumava sozinha, apenas com minha supervisao, a mochila da creche, tirando as roupas suja e colocando no cesto, escolhendo outras para por no lugar. Ela cresceu e se desenvolveu com grande autonomia e senso de responsabilidade.Pela minha experiencia de mamifera, creio que livros como esse podem ser muito prejudiciais ao aleitamento materno, que nao e tarefa facil nas primeriras semanas. Amamentar exclusivamente exige paciencia, seguranca, apoio e muita calma, o minimo possivel de ansiedade. Imagina conseguir isso se, alem de todas as pressoes que rolam, a mae ainda resolver impor horarios, rotinas rigidas e cobrancas desnecessarias!Amanentar e sobretudo deixar fluir,seguir o ritmo da natureza e acreditar no seu proprio potencial de mulher/mae/mamifera capaz de garantir a sobrevivencia da cria. E viver um tempo que nao se dobra ao relogio e as exigencias da produtividade capitalista. Horarios rigidos de amamentacao so podem ser bons pra preparar a mulher recem-parida pra voltar o mais rapido possivel ao ritmo de trabalho, algo contrario a vivencia plena e prazeirosa da amamentacao.Se o bebe nao dorme de noite, podemos dormir de dia, nos
horarios em que ele dorme. Eu sempre fiz isso, dormia junto com minha filha. Para isso serve a licenca-maternidade! E ninguem passa a vida toda acordando pra mamar. Toda crianca passa a dormir em alguns meses. E so ter calma e paciencia. Pode acreditar!
No post anterior falei mais das dificuldades da amamentacao e fiquei com medo de desanimar as mamaes... Precisamos lembrar tambem das facilidades que a amamentacao, passados os primeiros (e breves) momentos mais dolorosos, traz para a mamae, o bebe e toda a familia. Alem da maravilha que e o ato de amamentar, suas inumeras vantagens para a saude fisica e psiquica da mamae e do bebe, do envolvimento sentimental entre mae e filho, ha ainda um fato importante: amamentar e muito pratico!Quando tudo esta complicado e a adaptacao a amamentacao esta dificil, as vezes a familia esquece toda a complicacao que envolve o habito de dar mamadeira ao nenem. Enquanto o leite de peito esta sempre pronto, gratis, na temperatura certa, higienizado naturalmente, a mamadeira envolve uma serie de procedimentos de limpeza, aquecimento, despesa com leites e formulas caros que tambem gera uma rotina cansativa. Alem disso, tem sido divulgado que a maioria das mamadeiras existentes no Brasil e feita com um material que tem componentes cancerigenos (BPA) que sao liberados quando aquecidos. Como e pratica comum ferver mamadeiras e bicos, isto se torna mais uma preocupacao em relacao ao aleitamento artificial. Alem disso, as colicas costumam ser mais fortes e frequentes em criancas que tomam mamadeira, significando mais noites insones pros papais.Uma outra coisa a considerar e que quando o bebe adoece, o peito oferece a ele hidratacao e alimentacao num momento em que ele costuma recusar comida e em que esta fragil, precisando dos nutrientes e do aconchego obtidos no seio da mae.Em viagens tambem o peito e tudo de bom! Alimento e bebida que podem ser oferecidos em qualquer lugar, perfeitos pro bebe em qualquer clima ou situacao. O mesmo se pode dizer de passeios em geral. Pra quem adora uma rua e gosta de levar seu bebe pra todo canto como se fosse uma mamae canguru amamentar e a salvacao.E legal a gente ver que amamentar nao e so sacrificio e doacao, mas tambem prazer e praticidade. Adoro! A OMS recomenda, o Ministerio da Saude indica, todo mundo sabe que os bebes devem ser alimentados exclusivamente ao seio durante os 6 primeiros meses de vida. Nas propagandas, cenas lindas e suaves de mulheres amamentando seus bebes. No entanto, para a maioria de nos nao esta tao claro assim quais as verdadeiras vantagens de tal exclusividade e, alem disso, na vida real, o inicio da amamentacao costuma ser uma das experiencias mais dificeis pela qual pode passar uma mulher. Cansaco, dor, inseguranca, incerteza marcam esse inicio de adaptacao ao bebe e a estafante rotina da amamentacao.Alem disso, muitas vezes as pessoas que estao em volta, muito bem intencionadas, acabam por atrapalhar ao inves de ajudar. Mae, sogra, amigas, parentes sao as primeiras a sabotar, inconscientemente, o projeto de amamentacao exclusiva. Afinal, porque nao dar uma mamadeira pra crianca e os pais dormirem de noite? Ou pro bebe engordar mais ("esse choro e fome!")? Ou pra mae poder ter tempo de fazer outras coisas? Ou porque elas fizeram assim e "meus filhos nao morreram por causa disso"? Fora os chazinhos
para colicas ou agua, "pois ele deve estar com sede". Motivos nao faltam.No meio disso, nossa conviccao comeca a fraquejar. Eu sou uma mamifera convicta e amamentei minha primeira filha ate os 2 anos e 2 meses. Mas confesso que cheguei a cogitar dar mamadeira ao Raul. Poucas vezes, nos seus 6 meses de vida, ele fez um intervalo maior que 2h pra mamar, inclusive de noite. Nas primeiras duas semanas, meu bico do seio sangrou e chegou a sair pedaco. Mesmo quando os mamilos cicatrizaram, gracas a preciosa dica de passar neles meu proprio leite e coloca-los ao sol, ainda passei um mes com ardencia neles. Ainda por cima, apesar de ter nascido com mais de 4 kg, Raul ganhou pouco peso. Ele se tornou um bebe comprido, mas magro. A pressao pra entrar com a mamadeira nao foi pouca!Em que me apoiei? Primeiramente, em meu marido, que sempre esteve do meu lado e apoiando a amamentacao exclusiva. Mesmo perdendo noites de sono, ele nunca me propos a mamadeira e deixou sempre claro que estaria ao meu lado pro que der e vier. Ou seja, ele verdadeiramente assumiu seu papel de pai e companheiro, sem delegar isso a terceiros ou as mulheres da familia, como e comum ocorrer. Minha filha tambem estava sempre por perto e me fazendo lembrar que eu sou capaz de amamentar e fazer crescer um ser saudavel. Outro apoio fundamental: a ONG Amigas do Peito. Sempre que eu tinha duvidas ou fraquejava, corria pro www.amigasdopeito.org.br. Ou entao pro site www.aleitamento.com. Informacao e tudo nessas horas. A pediatra do Raul, a Joana, tambem foi muito bacana, nao me alarmando com a questao do peso dele e incentivando a continuidade da exclusiva. Tem ainda a irma-amiga Danielly Ribeiro, nutricionista que, com suas dicas, me ensinou que faz toda a diferenca a amamentacao exclusiva, sobretudo na prevencao de alergias e outras doencas respiratorias tao comuns entre as criancas hoje e que tambem fazem os pais perderem noites de sono so que por motivos bem piores que o de levantar pra amamentar o bebe.Alem de todas essas pessoas, as quais serei sempre grata, tem aqueles incentivos de gente que mal conhecemos, ou mesmo de desconhecidos, mas que acham bacana e dao forca. Tem as trocas entre maes tambem, no facebook, nos mercados, nas pracas, essencial.Com toda essa forca, conseguimos! Hoje Raul ja esta comendo bem, experimentando novas sensacoes, crescendo forte, saudavel, esperto. Eu, mais calma e confiante, mais mamifera do que nunca.Boas mamadas, muito leite e saude pra todos nos!
Um dos assuntos que mais afligem pais e maes de bebes e o hora de dormir. Como colocar o bebe pra dormir? Como faze-lo dormir a noite toda? Como acabar com aquele inferno das noites mal dormidas que massacram pais e maes, sobretudo as maes e ainda mais quando voltamos a trabalhar. Bom, vou compartilhar aqui a minha experiencia, lembrando que o que serve para uma familia pode nao servir para outras. Ou seja, nao existe receita para isso. Cada um sabe de seus limites e da natureza da relacao com o bebe.Ate os 7 meses de idade, praticamos a cama compartilhada. Como Raul mamava de 2 em 2 horas, era mais pratico assim. O problema e que eu acordava morta de cansada, com dor na coluna e corpo castigado. Quando voltei a trabalhar, esses sintomas pioraram e fiquei a beira de um colapso. Ate que meu marido falou: "Acho que deveriamos coloca-lo pra dormir no maximo 22h e deixa-lo chorando no berco. Vc esta no seu limite e eu tb! Afinal, ele ja esta comendo bem, jantando, mama antes de dormir e nao pode ter tanta fome. Estando com a fralda sequinha, confortavel, chorar um pouco nao vai fazer mal." A principio, reagi muito mal. "Ta louco? Deixar nosso filho chorar? Isso causa problemas psicologicos!" E por ai iam meus argumentos. Foi somente minha total exaustao que me fez concordar em experimentar um dia.22h, hora de ir pro berco. Troca de fralda, mamar, beijinho, boa noite papai, boa noite irma, boa noite mamae e... 1h e 50 de choro berrado ininterrupto. A mamae aqui chorando junto e o papai apoiando: "calma, e assim mesmo, ele vai acostumar." De repente, parou. Fiquei preocupada, levantei varias vezes pra ver. E ele... dormiu ate 7h da manha e acordou alegre como sempre. Assim foi durante 1 mes, com o tempo de choro diminuindo a cada semana. as vezes, ele ate fazia coco de tao forte que chorava. Mas mesmo assim foi diminuindo... Eu virei outra pessoa, mais calma, relaxada, descansada. Ele se tornou um bebe muito mais calmo, ganhou mais peso e esta cada dia mais feliz, simpatico e gaiato.Hoje tem dia que ele dorme direto assim que o pomos no berco. Noutros, querendo ficar mais na sala com a gente, chora por no maximo 5 minutos quando vai pro bercinho. Quase sempre dorme ate de manha, quando acorda la pelas 6 e meia ou 7h pra mamar. E ele ainda mama so no peito, nunca tomou nenhum outro tipo de leite.Pode parecer crueldade, mas reconhecer meus limites foi fundamental pra nossa familia, pra minha relacao com meu bebe e pra mim mesma. Abrimos excecoes para a cama familiar em caso de dentes nascendo, doenca ou viagem. Ai o aconchego e liberado! Mas no dia-a-dia, 22h marcam meu tempo, a necessaria pausa pra descansar, me refazer, namorar ...Nao existe regra pra essas coisas, mas, no nosso caso, ficamos tranquilos com nossa opcao, pois sabemos que amor, carinho e dedicacao nao nos faltam. Por isso, nos permitimos ser um pouco a moda antiga na hora
foto de Maria BuzanovskyForam 41 semanas de uma linda espera. Dessa vez, 16 anos depois do nascimento da minha primeira filha por meio de uma cesariana desnecessaria, eu tinha certeza de Raul Luiz viria ao mundo de parto natural. Pilates, cursos, doula, banheira de parto, medico, apoio do meu marido, da minha filha, da minha mae, da minha tia tudo conspirava a favor.As movimentacoes comecaram no sabado de manha. Acordei com uma pequena colica e leve sangramento. Um pouco mais tarde, senti o tampao mucoso comecar a sair. E agora, pensamos! Finalmente nosso tao esperado menino dava o ar de sua graca. Imaginavamos que, em poucas horas, veriamos o seu rostinho. Como aqui em casa estava em obra e o pedreiro ia usar um material com cheiro forte, fomos para a casa da minha mae.Estavamos em festa! As contracoes foram aumentando e o tampao saindo. Liguei para o medico e para a doula. Como as contracoes ainda eram irregulares, o negocio era esperar. Me alimentei normalmente, na medida do possivel, ja que fiquei meio enjoada. Usei a bola de pilates para aliviar o incomodo e busquei, com a ajuda da minha familia, me distrair.Veio o domingo, as contracoes aumentaram de intensidade, mas vinham e voltavam sem regularidade. As vezes ficavam de 2 em 2 minutos, depois sumiam. Exercicios respiratorios, massagens feitas pelo meu marido e o carinho da minha filha ajudavam a diminuir a ansiedade e a suportar as ondas de contracoes. De noite, comecei a me preocupar, pois eu nao conseguia dormir e nem comer direito. Quando comecava a dormir, vinham contracoes e me despertavam. Meu medo era de ficar cansada demais antes mesmo do trabalho de parto propriamente dito comecar.Apos mais uma noite sem dormir, ligamos para o medico e ele indicou que eu tomasse Passiflorine e buscopan para poder descansar algumas horas. Foi o que fiz. As contracoes foram se tornando mais fortes e eram suavizadas com o banho de banheira. Eu estava meio em transe por causa do cansaco, mas lembro de como era bom sentir meu marido e minha filha jogando agua quentinha em mim...Desde o domingo, a cada contracao minha calcinha molhava com liquido amniotico e urina. Passei a usar absorventes para evitar o incomodo. Mas, de segunda para terca comecei a perceber que o liquido saia escuro e desconfiei que era meconio. Meu marido ligou para o medico ja quase de manha e ele nos pediu para irmos rapidamente para a maternidade.Minha mae nos levou. Desde a noite anterior, senti meu filho mexendo de um jeito estranho na barriga e pensei: vai ser cesarea... Senti muita tristeza nesse momento... A sorte e que no caminho, sentindo muitas dores, vimos o ceu ser pintado por dois lindos arco-iris. Eu, Abel, Giulia, minha mae e minha tia nos emocionamos e nos enchemos de esperanca e alegria. Nosso menino estava tendo uma recepcao e tanto pela mae natureza!Quando chegamos na maternidade, o medico ja nos esperava. Apos tanto tempo em trabalho de parto eu nao tinha nem 1cm de dilatacao, havia muito meconio saindo junto com o liquido
amniotico e os batimentos cardiacos do nosso filho estavam caindo. Resultado: cesariana de urgencia. Chorei muito! Vi meu sonho do parto natural ir embora. Ainda conseguimos criar um clima, levando para a sala de cirurgia o computador com as musicas que carinhosamente tinhamos selecionado para a hora magica do parto. Raul Luiz veio ao mundo ao som de Carinhoso, embalado na melodia de Pixinguinha. Foi uma explosao de emocao, Abel trazendo Raul nos bracos pra mim, resplandecendo na luz do sol que invadia a sala.Do lado de fora, minha filha ouvia o chorinho do irmao. Tinhamos programado que ela assisitiria o parto e ela havia criado grandes expectativas. Ela nao pode entrar no centro cirurgico. Senti a sua falta na hora P. Minha menina foi muito presente durante toda a gravidez e acompanhou de perto todo o processo que trouxe seu irmao ao mundo.Raul Luiz nasceu bem e enorme. 55com, 4345kg! Mamou na sala de cirurgia, mesmo tendo sido aspirado por causa do meconio. Ficamos muito felizes e eu meio culpada de estar sem sentindo meio estranha, afinal, o que importava era ele vir com saude, ne? Bom, mas na real nao e bem assim....O que me consolou foi que, ao menos desta vez, a cesariana era a indicacao correta e eu tinha entrado em trabalho de parto, estourado bolsa, sensacoes fortes e bonitas que ate entao eu desconhecia. E so agora, passados 4 meses, consegui escrever este relato e comecar a trabalhar o turbilhao de emocoes que me invadiu no parto e pos-parto do Raul. Nosso potinho de ouro no final do arco-iris....
Nao sou catolica e nem sigo nenhuma religiao, mas me considero uma pessoa espiritualizada. Achei linda a oracao de Nossa Senhora do Bom Parto e resolvi compartilhar aqui:O Deus, Senhor da vida para assumir a nossa humanidade, vosso Filho Jesus foi concebido pelo Espirito santo no seio maternoda vossa serva Maria Santissima. E ela o trouxe a luz, entregando a humanidade o Salvador.Agradeco-vos, o Deus, pelo filho que concebi e carrego em meu ventre. E quase chegada a hora de ve-lo nascer. Que meu filho consiga ver a luz do dia, amparado por vossa mao carinhosa. Desejo sentir a presenca materna de Maria na hora do parto, fazendo-me forte e muito serena, plena de alegria de poder gerar.A ela dirijo minha suplica: O Maria, que fostes agraciada com um parto feliz, assisti-me na hora do meu parto e rogai a Deus por mim. Amem! Nao se acostume com o que nao o faz feliz, revolte-se quando julgar necessario. Alague seu coracao de esperancas, mas nao deixe que ele se afogue nelas. Se achar que precisa voltar, volte! Se perceber que precisa seguir, siga! Se estiver tudo errado, comece novamente. Se estiver tudo certo, continue.Se sentir saudades, mate-a. Se perder um amor, nao se perca! Se o achar, segure-o!Fernando Pessoa Tudo tem seu tempo determinado,E ha tempo para todo o proposito. Ha tempo de nascer e tempo de morrer;Tempo de plantar e tempo de se arrancar o que se plantou; Tempo de matar e tempo de curar;Tempo de derrubar e tempo de edificar; Tempo de chorar e tempo de rir; Tempo de plantear e tempo de saltar; Tempo de espalhar pedras e tempo de ajuntar pedras; Tempo de abracar e tempo de afastar-se de abracar; Tempo de buscar e tempo de perder; Tempo de guardar e tempo de jogar fora; Tempo de rasgar e tempo de coser; Tempo de estar CALADO e tempo de falar; Tempo de amar e tempo de aborrecer; Voar... "Nao nasci pra viver mais ou menos, nasci com dois pares de asas, vou aonde EU me levar." Clarice Lispector Eu preciso muito, muito de voce. Eu quero muito, muito voce aqui de vez em quando nem que seja, muito de vez em quando. Voce nem precisa trazer macas, nem perguntar se estou melhor. Voce nao precisa trazer nada, so voce mesmo. Voce nem precisa dizer alguma coisa no telefone. Basta ligar e eu fico ouvindo o seu silencio. Juro como nao peco mais que o seu silencio do outro lado da linha ou do outro lado da porta ou do outro lado do muro. Mas eu preciso muito, muito de voce. Caio Fernando Abreu A menina, que cresceu rapido demais, de um jeito que ninguem percebeu. A menina que da mais valor aos amigos do que a ela mesma. A menina que ja virou a noite, so pra ver o nascer do sol ao lado de alguem especial. A menina que e simpatica na hora certa, mas sabe ser insuportavel quando isso e necessario. Aquela que nao esta preocupada com a sua opiniao, e com certeza nao vai se
abalar se voce falar mal dela. A menina que demonstra forca pra todos, mas so quem esta sempre com ela que conhece seus verdadeiros momentos de fraqueza. A menina que busca a felicidade, seja como for, seja com o preco que for. Ela nasceu pra ser feliz, e nao pra ser normal.