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caminho. A menininha percebeu entao, que na sua casa tinham lindas paredes de pintadas de branco, belos moveis, poltronas macias e almofadas fofinhas. E continuou repetindo os versos ja cantados enquanto imaginava que tudo que ela tocava sumia.- E a sua vez, senhora parede!-Nao, nao, por favor, piedade! implorava a Dona parede.Mas ja era tarde demais, ela ja havia sumido. A menina primariamente ficou assustada com os gritos por clemencia da parede. Afinal era a primeira vez que ouvia uma parede falar. Ou melhor, implorar pela sua existencia. Entao a menininha, quis descobrir se existiam mais seres faladores na sua casa. Por onde ela passava ouvia murmurios, palavras e frases soltas de medo e inquietacao. E o que era assustador para a menininha, comecou a se tornar aos poucos algo divertido, magico, incrivel. - Agora eu tenho poder... pensou a menininha sem nome. E comecou a correr pela casa e cantar:Era uma casa muito engracada, nao tinha teto... - Sim, o teto! Gritou a menininha. Mas como ela alcancaria o teto? Sabe, menininhas nao conseguem voar, elas nao tem asas. Menininhas, na realidade sao mulheres, sao humanos femeas em tamanho menor. Sao miniaturas que depois de alimentadas se tornam adultos, ou qualquer coisa que o valha.Era uma casa muito engracada, nao tinha teto, teto, teto... O maldito teto ainda nao tinha implorado pela sua existencia, o maldito teto estava la, sorrindo para ela com seus caquinhos de ceramica enfileirados. Ele desfez do poder dela. Era dela a vontade, era ela quem deveria rir por ultimo, ela era a vida, o poder, era uma deusa. Isso nao poderia ficar impune! Entao a menininha viu uma estante, muito pomposa, com seus espelhos de vidro e enfeites a decorar. E pensou: "- com ela alcancarei o teto". Obstinada e enlouquecida de raiva ela comecou a subir. Entretanto, a menininha esqueceu que tudo que ela tocava sumia, e com a estante nao seria diferente. A cada prateleira que a menina subia, a anterior desaparecia, como num passe de magica, nao magica do Mister M. Magica de filmes da Disney, no duro. E quando ela estava a poucos centimetros do teto, a menininha viu o chao. Que tambem ria dela em tom de deboche. Afinal, ele tambem estava la... E todos poderiam entrar na casa, porque na casa ainda tinha chao. Atormentada por risos que vinham de todos os lados ela colocou as maos nos ouvidos, para tentar afastar o barulho. E foi ai que ela comecou a cair, e nao so a cair, ela comecou a desaparecer tambem. A estante parecia que tinha ficado mais alta, parecia ter chegado aos ceus. E enquanto a menina caia e sumia. Tudo comecou a girar e a propria casa cantava em unissono: Era uma menina, muito engracada... Nao tinha perna, nao tinha nada. Ninguem mais pode a conhecer. Pois, ela acabar de perecer. So queria se divertir. Porem agora ira sumir..."Preciso 'lembrar de nao me esquecer' de assinar: @ivelaureane
- Foi uma historia bem interessante, existiam guerreiros, duelos, espadas a laser, monstros peludos ou qualquer coisa que o valha. Oh, que pena! Voces chegaram bem no fim desta da historia. Mas chegaram bem a tempo do inicio de outra. E esta outra aconteceu ha muito tempo, em um mundo muito distante, mais chuvoso do que Kamino, com tempestades de areia emocional maiores do que em Tatooine. Uma terra distante, longe da civilizacao, um lugar estranho.., chamado Twitter. O despertador tocou, e eu como toda pessoa normal, o coloquei para despertar novamente apos 10 minutos e mais 10 e 10. Ate que a minha mae me olhou com um olhar tao carinhoso que eu a confundi com Darth Maul. Entao levantei e pensei Que a forca esteja comigo! E nao e que estava mesmo? Era 04/05/2011 O StarWars Day! Entao, viajei bytes e bytes na velocidade de 600kbps (sabe como e a velox na Bahia, ne?). Chegando la em Twitter, parei na estacao de Trem chamada Tags, entre todas as opcoes decidi pegar uma chamada #MT4BWY foi ai que eu percebi que a forca estava realmente comigo. E entao comecei a passear por la, via frases interessantes, fui conhecendo pessoas, me aproximando de outras. Eu fui caminhando atras do @conselhojediBA e fiquei imaginando eles me dizendo: Voce esta no Conselho, mas nao vamos conceder a voce o titulo de Mestre!. Entao ri e continuei a viagem. De repente se esbarrou em mim um carinha magrelo, descontrolado e divertido, e eu tive certeza: ele era um jedi! ! Entao comecei a conversar com o tal do carinha magrelo que se chamava @davisimon. Algo engracado em Twitter e que todos os nativos tem @ na frente dos seus nomes. Fiquei me imaginando gritando ARROBA e todos os habitantes olhando para mim sem entender absolutamente nada. Tal do Jedi @davisimon era amigo do Lord Sith @rodrigosilmelo que era mestre da @PolliPolets, que mora mesmo perto do @oliviofarias, que conhece o povo lindo do @conselhojedi (que fica la pras bandas de minas). De toda forma, os dias foram passando e eu segui caminhando atras do @conselhojediBA e fui parar em um evento chamado #AliancaSalvador la conheci pessoas fantasticas. Pessoas que planejam construir uma Millenium Falcon em formato de acaraje e que descobriram que o Jabba e verdadeiro pai misterioso de Anakin Skywalker. Neste evento o @lucasFarias_b acabou me arrastando para o lado negro da forca. E assim eu fui arrastando mais e mais pessoas para o lado em que eu ja estava, estou puxando com muito esforco o @Lucas_lso e o @itskung tambem. Sabem como e, nao? O lado sombrio e sempre mais sexy, mais rico e mais empolgante. As vezes paro e penso: foram so letras divertidas, formulas magicas, palavras insanas, teorias controversas... Mas nao, nao foi obra do acaso, nao foi algo banal. O que mexeu comigo foi A FORCA E nao e a forca vingadora de mumm-ra, ate porque eu continuo com a mesma forma decadente. Mas energia onipresente que so o universo star wars pode proporcionar.Em todo caso, minha vida nao mudou...
Continuo sem namorado, sem a camisa do Vader, sem meus toys e sem as figurinhas que colecionava, ou qualquer coisa que o valha. Mas no duro, a grande diferenca e que, mesmo que eu nao possa realizar o meu sonho que e ter um filho, chama-lo de Luke e dizer: Luke, eu sou seu pai! Eu tenho certeza que nao sou mais forever alone. Afinal, a forca me uniu aos melhores amigos das Galaxias. Assinando aqui: @ivelaureane
Num primeiro momento, quando alguem pensa em discurso, ninguem pensa que e a lingua sendo posta em funcionamento. Porem, quando menos se espera, eis que surge a Analise do Discurso, levando-nos ao seu pais de maravilhas. Mas sem chapeleiros, gatos sorridentes ou coelhos atrasados. A Analise do Discurso vem acompanhada do texto que poe a mesa um cha de sentidos, enunciados, enunciacoes. Tambem convida a tao apressada lingua a apresentar os sujeitos e seus dizeres a partir do nao dizer. A AD traz ainda a intencionalidade do discurso, assemelhando-se a rainha de copas. Apenas se mostra e diz o que deve e o que nao deve ser dito, ou seja, as formacoes discursivas trazem sempre no seu entrecruzamento os varios discursos, que sao os interdiscursos.Ao estudarmos a AD apreendemos os ditos, escondemos os nao-ditos, cortamos a cabeca dos pressupostos e deixamos que cada visitante deste pais das maravilhas diga o que deve ser subentendido. E a nos, tais quais Alices modernas, so nos resta adentrar e aprender um pouco mais a cada caminho que percorrermos. Enquanto o Sr. Cheshire diz que se nao sabemos aonde queremos chegar, qualquer caminho nos levara ate la. A Analise do discurso diz que se nao temos caminho, nao temos como construir sentidos e assim, nao saimos do lugar. Confuso, nao?...E, bem confuso, professora Ana Lucia.@ivelaureane Inflamacao na gengiva pode aumentar risco de infarto e AVCManter os dentes limpos, alem de combater problemas bucais, ajuda a proteger o coracao de infartos, diz um estudo feito por cientistas da Universidade de Miami (EUA) e pelo Hospital Geral de Veteranos, em Taiwan. Segundo os responsaveis pela analise, muitas pessoas nao se preocupam muito com a saude bucal por achar que caries e gengivites nao causam efeitos mais nocivos ao organismo e podem ser tratados com facilidade. Mas as inflamacoes na gengiva, causadas pelo acumulo de placa bacteriana, tambem aumentam os riscos de acidentes vasculares celebrais (AVC) e problemas no cerebro. A pesquisa durou sete anos e contou com a participacao de 100 mil pessoas, com idade media de 38 anos. Nenhuma tinha sofrido um ataque cardiaco ou acidente vascular cerebral quando o estudo comecou. Uma parte delas comecou a frequentar o dentista para fazer limpeza nos dentes pelo menos duas vezes ao ano, enquanto outro grupo nao recebeu tratamento odontologico especial, mas teve a sua higiene bucal observada. Apos o termino do estudo, os cientistas notaram que as pessoas que fizeram visitas constantes ao dentista tiveram 24% menos chances de ter um ataque cardiaco, em comparacao com o grupo que nao procurou um profissional. O estudo tambem mostrou que os riscos de AVC diminuiram 13% nas pessoas que tinham melhor saude bucal. Segundo os pesquisadores, mesmo que a relacao entre saude bucal e doencas cardiovasculares ainda nao esteja totalmente clara, varios trabalhos ja mostraram que inflamacoes cronicas na gengiva, que podem ate evoluir para infeccoes, estao ligadas ao endurecimento das arterias, aumentando as chances de ataque cardiaco. Falta de higiene bucal Alem de fazer visitas frequentes ao dentista, escovar os dentes pelo menos tres vezes ao dia tambem ajuda
a proteger o coracao, diz um estudo feito University College, de Londres. Os autores analisaram dados de mais de 11 mil adultos na Escocia. A equipe de pesquisa analisou as informacoes sobre estilo de vida, como o tabagismo, atividade fisica e as rotinas de saude oral. Os individuos foram questionados sobre e quantas vezes escovavam os dentes (duas ou tres vezes por dia, uma vez por dia ou menos de uma vez por dia). Depois que os dados foram ajustados para fatores de risco, como classe social, obesidade, tabagismo e historico familiar de doencas cardiacas, os pesquisadores descobriram que os participantes que relataram menor frequencia de escovacao tiveram um risco 70% maior de doenca cardiaca, quando comparados com individuos que escovam os dentes duas vezes por dia. Outro problema causado pela falta de higiene bucal e a perda gradativa de paladar, ja que a camada de placa bacteriana impede que o gosto dos alimentos penetre em nossas papilas gustativas. Para resolver esse problema, alguns alimentos, aliados a escovacao dos dentes, ajudam a limpar a boca. "Alimentos ricos em fibras, como laranja, maca, banana, pera, ameixa e mamao, ajudam a limpar a superficie dos dentes e da lingua, deixando o paladar mais apurado", explica a nutricionista Luciana Carneiro, que e membro da Associacao Brasileira de Nutrologia.Fonte: http://www.minhavida.com.br/
problemas vascular nas pernas indica que voce deve dar um pouco mais de atencao aos sintomas sob o risco de complicacoes que, em casos extremos, podem danificar veias que leva sangue com impurezas ao coracao e aos pulmoes. Identifique o problema As varizes sao dilatacoes de veias superficiais dos membros inferiores que alteram o fluxo e direcao da corrente sanguinea. De acordo com o cirurgiao vascular Ricardo Aun, elas podem provocar ulceras e ate trombose (entupimento das veias). Ja os vasinhos sao pequenas venulas dilatadas vermelhas que aparecem nas pernas e outras regioes do corpo. Geralmente, o problema e hereditario e atinge mais mulheres do que homens. No entanto, fatores como obesidade, sedentarismo, permanecer muito tempo em pe ou sentado, fazer forca excessiva, e ate mesmo o uso de roupas apertadas que dificultam a circulacao potencializam e agravam a situacao. "O sangue que corre pelas arterias tem a funcao de alimentar as nossas celulas, os musculos e outros orgaos do corpo. No entanto, as veias fazem o caminho contrario, trazendo o sangue com impurezas ate o coracao e pulmoes, onde ele e novamente oxigenado. O surgimento de problemas venosos indica que o sangue comeca a se acumular nas pernas. Por isso e tao importante cuidar da saude delas e evitar problemas nas veias", explica o especialista. O alerta medico deve ser considerado para evitar complicacoes graves. "Os problemas arteriais podem provocar, por exemplo, entupimento de um vaso que irriga o cerebro e o paciente sofrer um derrame ou um acidente vascular cerebral (AVC). Se houver uma obstrucao da arteria que irriga o coracao, o paciente pode sofrer um infarto", alerta o cirurgiao. Os principais fatores de risco responsaveis pelo estreitamento das arterias incluem estresse, o tabagismo, altos niveis de colesterol e triglicerides, hipertensao, diabetes e consumo de alcool. Como prevenir O mais recomendado para prevenir o surgimento e o agravamento das varizes e prestar atencao nos fatores que favorecem o seu aparecimento. Mesmo que a hereditariedade seja fator relevante, alguns cuidados ajudam a retardar e ate mesmo estagnar o surgimento delas. Comecar com a inclusao de atividades fisicas leves e que nao exijam do corpo esforcos pesados pode ser uma delas, assim como o uso de meias elasticas. Outra medida preventiva e manter o peso sob controle. Consultar um medico e um cuidado basico que tambem nao deve ser esquecido e muito menos dispensado. Em casos graves, elas podem ser tratadas com cirurgia.Fonte: http://www.minhavida.com.br
Bastam apenas 15 minutos para que o seu organismo se beneficie com a sonecaEm casa, ele ja reinava absoluto. Nas empresas e escritorios, alem de liberado tem virado febre mundial. Se para alguns o cochilo (aqueles poucos minutos de sono) nao faz a menor diferenca ou e sinonimo de preguica, para a maioria e tao valioso que revigora o corpo e fortalece a memoria.O fato foi recentemente comprovado por pesquisadores da Universidade de Berkeley, na California (EUA), apos testes feitos com 39 jovens saudaveis. Os participantes tinham que decorar cem nomes e rostos na hora do almoco. Em seguida, uma parte deles era liberado para dormir. As 18h, o grupo voltava e pr ecisava decorar outros cem nomes e rostos. A conclusao do estudo foi de que os 20 jovens que tiraram uma soneca apresentaram desempenho 10% melhor na tarefa, o que apontou para um melhor funcionamento do cerebro apos a soneca. Mas sera que todo o organismo se beneficia com o cochilo apos a hora do almoco? Os especialistas em sono, o pneumologista Denis Martinez, e o neurologista Shigueo Yonekura, do Instituto de Medicina e Sono, mostram por que o cochilo faz bem para o corpo e para a mente.Almoco: horario nobre do cochiloAo contrario do que muita gente pensa, o sono que bate logo depois do almoco nao e consequencia da acao da alimentacao no organismo e sim, um instinto natural do nosso organismo, que reage assim quando nossas reservas de energia caem. "Fomos nos adaptando a correria dos tempos modernos e deixando de cochilar na hora do almoco, mas a sesta e tradicional em muitos paises (principalmente nos paises europeus) ate hoje, por ser uma necessidade biologica do ser humano ja que por volta deste horario, as reservas de ATP e glicogenio que nos dao energia sofrem uma baixa", explica Denis Martinez. "Nestes casos, o cochilo nao indica nenhum tipo de disturbio e nao interfere na qualidade de sono a noite", afirma . Mas e o papel da comida nesta historia entao?Ela deixa nosso organismo um pouco mais lento ja que o processo de digestao requer certo gasto energetico para se concretizar, porem, este gasto e praticamente insignificante, o que explica a pouca relacao da ingestao de alimentos e o sono na hora do almoco: "juntando a baixa de energia natural e biologica que sofremos na hora do almoco, com a pequena moleza tipica da digestao, ficamos mais sonolentos, mas o processo digestivo interfere muito pouco na sonolencia que sentimos", explica Denis Martinez. Noites mal dormidas x cochilos constantesSe por um lado o sono na hora do almoco e um processo natural e biologico, por outro, sua recorrencia em outros periodos do dia de forma intensa, pode ser sinal de que voce tem algum disturbio do sono. Em geral, pessoas que se sentem sonolentas ao longo do dia ou nao se sentem descansadas depois da soneca, sofrem de insonia, apneia do sono ou algum disturbio do sono, e como nao conseguem repor a energia de forma suficiente durante a noite e ate mesmo depois de um cochilo, continuam sonolentas.
"Quando isso acontece, o ideal e procurar um especialista e identificar o disturbio, para manter a qualidade de seu sono e evitar o estado de soneca constante. Tem gente que acha que o cochilo atrapa lha o sono a noite e na verdade nao e assim que funciona. Muitas vezes, um simples e gostoso cochilo nao atrapalha o sono, mas e um indicio de que ele ja nao vai bem", explica Denis. 30 minutos depois, voce ja esta pronto para outra! Se ja esta comprovado que 15 minutos sao suficientes para deixar nosso corpo em ordem, a media de tempo que levamos para voltar ao estado normal depois do cochilo ainda e bastante discutivel:"alguns especialistas acreditam que apenas cinco minutos ja sao suficientes para a pessoa voltar a ativa numa boa depois do cochilo, ja outros, explicam que este tempo depende da duracao do cochilo. Se a pessoa cochilou mais de 20 minutos, deve demorar cerca de uma hora e meia para voltar ao normal. Acredito que uma media razoavel sao 30 minutos apos a soneca", explica Denis. Haja memoria!A parte do cerebro que mais trabalha ao longo do dia e exatamente a que esta ligada a memoria. Quando nao dormimos bem, ela reflete o nosso cansaco, e e por isso, que em geral, pessoas sonolentas nao conseguem focar sua atencao e muito menos se lembrar de algo. O sono funciona para nos seres humanos como um repositor de energia. Durante a noite, enquanto dormimos, repomos nossas energias atraves da producao de ATP e glicogenio, que abastecem nosso organismo para o dia seguinte: "se a pessoa nao dorme, se sente muito mais cansada e desatenta porque esta com suas reservas de glicogenio e ATP em baixa. Quando cochilamos por cerca de 15 a 20 minutos, conseguimos ativar este mecanismo de forma a repor parte das energias perdidas ou que nao foram repostas durante a noite", explica Denis. Memoria e concentracao: alem do cansaco e da irritabilidade, a pessoa que sofre de insonia tambem apresenta dificuldades de concentracao e memorizacao de fatos recentes. Para Shigueo Yonekura, isso acontece porque interrompemos um processo natural de memorizacao e aprendizado. "E durante o sono que gravamos o que aprendemos ao longo do dia. Se o sono falha, a memoria e a concentracao ficam prejudicadas", diz. 15 minutinhos que valem ouro Se voce e do tipo que acha sinal de preguica tirar uma sonequinha na hora do almoco, preste atencao em alguns dos beneficios que ela traz a saude: -Fortalece a memoria -Diminui os riscos de ataques cardiacos -Confere mais disposicao e energia - Aumenta a concentracao, reduzindo acidente- Aumenta a sua produtividade no trabalho Consequencias para a saude de quem nao dorme bem-Obesidade: "durante a noite produzimos a leptina, um inibidor natural de apetite. Quando nao dormimos, cai a producao deste hormonio e a pessoa fica mais propensa a ganhar peso", explica Shigueo.-Envelhecimento precoce e dificuldade de crescimento: Shigueo explica que e tambem durante o sono que produzimos o GH, hormonio do crescimento, responsavel pelo crescimento do nosso corpo e pela elasticidade da nossa pele. -Baixa
de testosterona: outra consequencia da insonia, para os homens, e a baixa da producao de testosterona, diminuindo a libido. "E durante o sono que repomos muitos de nossos hormonios, se dormimos mal, deixamos de produzi-los de maneira natural", finaliza Shigueo. Fonte: http://www.minhavida.com.br
entanto, as formulas magicas, que prometem enxugar as gordurinhas em pouco tempo, tem adeptos aos montes. Entre dietas restritivas e questionaveis ha um recurso altamente sedutor: os remedios que prometem aumentar a saciedade e, consequentemente, reduzir as medidas de quem quer dar fim aos pneuzinhos. As capsulas, consumidas por milhoes de pessoas no mundo inteiro, realmente cumprem o prometido: elas reduzem a fome, o que leva ao emagrecimento. Porem, sao um perigo ao coracao, segundo pesquisas recentes. Suspensao das vendas Tanto na Europa quanto nos Estados Unidos substancias como sibutramina, dexfenfluramina e fenfluramina ja foram proibidas. O cerco comecou a se fechar a partir da publicacao de resultados preliminares da pesquisa Scout, que apontou um aumento de 16% no risco de derrame e ataque do coracao com o uso da sibutramina (componente basico desse tipo de remedio) em pessoas que ja apresentaram problemas cardiacos.O FDA (orgao do governo dos EUA que regula a venda de remedios e alimentos) constatou que quem toma remedios que contem dexfenfluramina e fenfluramina pode vir a ter problemas cardiacos serios, como infarto e derrame. Paises como Canada e Australia tambem suspenderam a venda de capsulas emagrecedoras. No Brasil, pais que abusa do recurso, a Anvisa (Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria) aconselhou aos medicos a prescrever os medicamentos somente quando necessario. "As pesquisas sao muito convincentes e nos, medicos, temos que encontrar alternativas de emagrecimento que nao coloquem em risco a vida dos pacientes", diz o endocrinologista Geraldo Medeiros Neto.Consequencias perigosas Os efeitos colaterais que o uso indevido de formulas emagrecedoras podem provocar sao grandes. "So em casos de obesidade, em que a saude do paciente esta comprometida pelo excesso de peso, e que os remedios deveriam ser indicados", diz o endocrinologista. A ponderacao medica deve-se, basicamente, as reacoes do corpo a medicacao. As pilulas que encolhem medidas tambem podem desencadear taquicardia, hipertensao - dois fatores de risco para problemas cardiacos -, secura na boca, alteracao do humor, insonia, depressao, dependencia quimica e psicologica e irritacao. Atalhar o caminho que conduz a perda de peso nao e recomendado. "Para emagrecer com saude, o ideal e manter uma dieta equilibrada e praticar atividades fisicas regularmente", sentencia Geraldo. Fonte: http://www.minhavida.com.br