Aerografia em Capo de Opala 74 Porta Luva Opala 74 Detalhe/Dentes Aerografia em Capo de Opala 82 Aerografia em Capo de D20 Detalhe D20 Detalhe/Corrente Capo Opala 82 Detalhe Detalhe/Arma Aerografia em Capo de Opala 78 Detalhe/Cavalo Aew, achei essa materia e achei legal, aos bebedores de leite, estao no caminho certo!!!Beber leite com chocolate depois de um treino de resistencia ajuda a construirmusculos, reduzir a gordura e melhorar o desempenho, de acordo com uma nova pesquisa realizada na Universidade do Texas, nos Estados Unidos, financiada pelo Conselho Nacional de Laticinios e pela National Fluid Milk Processor Promotion Board.Para o estudo, foram selecionados 10 ciclistas bem treinados, que fizeram tres series de mais de duas horas, ate o ponto de fadiga. Eles, entao, tomaram uma bebida de carboidratos sem proteina, uma bebida sem calorias e o leite de baixa gordura com chocolate, ao final de cada serie. Apos tomarem a bebida, faziam uma corrida de 40km contra o relogio.Os pesquisadores perceberam que, quando eles tomavam o leite com chocolate, tinham resultados muito mais significativos na corrida contra o relogio. A diferenca de tempo para completar a prova foi de, aproximadamente, seis minutos a menos com o leite, em comparacao a outras bebidas. Os estudiosos acreditam que o leite de baixa gordura misturado ao chocolate tenha a combinacao certa de carboidratos e proteinas. Ele e eficaz para repor o estoque de acucares do musculo e possuir proteinas que interrompem o processo de degradacao muscular, auxiliando na plena recuperacao do atleta. O leite com chocolate, usado no estudo, tinha cerca de 11,5 gramas de carboidratos por 100 mililitros, 3,5 gramas de proteina e dois gramas de gordura. Ja a bebida de carboidratos tinha 15 gramas de carboidratos, dois gramas de gordura e nenhuma proteina. Fonte:http://www.minhavida.com.br/ Ha bem pouco tempo, nutricionistas, nutrologos e todo o tipo de profissionais envolvidos com a area de alimentacao - inclusive eu - recomendavam moderacao no consumo de agua de coco, uma das bebidas mais populares nessa epoca do ano em que faz mais calor. Estavamos preocupados por ela conter frutose e gorduras saturadas, substancias que podem engordar e trazer alguns problemas a nossa saude, e por que achavamos que seus beneficios nao compensavam os seus maleficios. Confesso que mudei e ja indico a agua de coco para meus pacientes sem restricoes. Novas informacoes e pesquisas me levaram a mudar de opiniao em relacao a essa bebida, em especial sobre a reabilitacao da gordura saturada, que deixou de ser demonio depois de reconhecidas suas qualidades. A agua de coco e rica em vitaminas, minerais, aminoacidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiencia.Mistura especial A agua de coco apresenta uma associacao de substancias que a tornam especial mesmo quando comparada com bebidas produzidas pelo homen. Ela e rica em vitaminas, minerais, aminoacidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiencia. Seu conteudo eletrolitico (mineral ionico) semelhante ao plasma humano garantiu-lhe o reconhecimento internacional como melhor reidratante oral. Ou seja: um super sport drink incomparavel a qualquer