O que sao esteroides ou anabolizantes como sao mais conhecidos? Esteroides Anabolizantes sao drogas fabricadas para substituirem o hormonio masculino Testosterona, fabricado pelos testiculos. Eles ajudam no crescimento dos musculos (efeito anabolico) e no desenvolvimento das caracteristicas sexuais masculinas como: pelos, barba, voz grossa etc. (efeito androgenico).Sao usados como medicamentos para tratamento de pacientes que nao produzem quantidade suficientes de Testosterona. Os principais medicamentos esteroides anabolizantes utilizados no Brasil sao: Durasteton , Deca-Durabolin , Androxon. Agora estamos fazendo uma nova parceria com um outro blog, http://lecontaeencanta.blogspot.com.br.Tudo que voces precisam saber de mesagens.A nova parceria entre os dois blog foi aceita entreos dois donos do blog.Ass: Philipe Wander junto com Leticia Marques. 1 Someone Like You (traducao) Adele 202.431 visitantes unicos 243.118 acessos 2 Goodbye Avril Lavigne 115.473 visitantes unicos 133.150 acessos 3 Set Fire To The Rain (traducao) Adele 102.275 visitantes unicos 117.140 acessos 4 Duas Metades Jorge e Mateus 95.477 visitantes unicos 110.292 acessos 5 Paradise (traducao) Coldplay 89.680 visitantes unicos 99.424 acessos 6 Is Anybody Out There (feat. Nelly Furtado) K'naan 77.040 visitantes unicos 87.682 acessos 7 Incondicional Luan Santana 76.635 visitantes unicos 92.240 acessos 8 Someone Like You Adele 63.872 visitantes unicos 81.206 acessos 9 Sorry For Party Rocking (R3hab Remix) LMFAO 61.516 visitantes unicos 66.329 acessos 10 Last Boyfriend Ke$ha 59.527 visitantes unicos 63.577 acessos O filme Os Vingadores lanca no dia 27 de abrio.O filme mais esperado do ano esta proximo de sair... Melhores exercicios para o biceps :RoscaOs exercicios mais usados para trabalhar os biceps. Existem muitas variacoes desse tipo de exercicio. Veja as principais:Rosca diretaE o exercicio mais efetivo na construcao de biceps. A melhor forma de utilizar a forca maxima e obter os melhores resultados e executar a rosca direta como o primeiro exercicio da rotina de treinos. Tambem e importante aquecer corretamente antes de executar os movimentos para prevenir lesoes.Rosca scott com barraEncoste o peito no banco e evite estender totalmente o antebraco, ao menos no inicio. Comece com cargas moderadas para se acostumar. Mantenha a coluna reta para evitar lesoes. Rosca alternadaConsiste no levantamento de dois pesos, um em cada mao, alternadamente, travando o braco do ombro ate o cotovelo junto ao corpo, e controlando o peso de forma a nao levantar muito rapido e tambem nao descer muito rapido. Muito cuidado com a coluna, ela deve permanecer ereta e sem jogar o corpo.Rosca com banco inclinado Exercicio muito interessante, que consiste em fazer movimentos alternados, parecidos com o da rosca alternada, mas neste exercicio, os bracos ficam livres, fazendo com que a forca para executar o exercicio seja maior. Cuidado importante: deixe sempre os pes apoiados.Rosca concentradaDeve ser realizado com muito cuidado, pois a coluna devera ficar em uma posicao que nao prejudique os movimentos e nem traga danos a sua saude. Otimo exercicio para dar forma aos picos do biceps.Mas e a barra?A barra com a pegada fechada (com a palma da mao voltada para voce) e um dos melhores exercicios para construcao de forca e volume nos biceps.Se voce realmente deseja construir um biceps grande e forte, nao realizar