thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Esses dias estava eu por ai a toa, com meu celular C115 da Motorola, que nao tem nem visor colorido, nem camera e ultimamente nem faz ligacoes, mas apesar disso, eu gosto muito! Queria deixar meu C115 com um visual "Style" sem gastar muito, pesquisei na net chaveirinhos de celular... e olha o que encontrei...Chaveiro para "Faustoes"Estilo "Gysele Bundchen""Vovo""Blogueiro" Aula de anatomia pelo celular "Girino" "Derretido"Alterofilista fonte: http://anderssauro.com/geral/enfeite-seu-celular-com-uma-miniatura-bizarra/ snowflakes.lookandfeel.comUm site muito legal, onde voce faz seu proprio floquinho de neve! Q meigo!Ainda e uma otima oportunidade de mostrar sua imaginacao ... quando voce acha que desconfigurou o papel, eis que surge um belo floco de neve!Tambem e bom para treinar sua capacidade motora com uma tesourinha virtual q nao obedece (pelo menos aos meus) comandos! E voce ainda pode salvar sua obra prima e publicar no proprio site para todo mundo ver e admirar!Perfeito para passar o tempo! Obs: esses blocos "lindinhos" e bem disformes foram feitos por esta que vos fala! Ao contrario de seus xaras da faculdade, a BICHARADA e bem esperta e arrasa qdo a questao e ter que fugir da jaula!Passaro do Popeye!(uahauha! eh assim q se escreve Popeye, ne?)Um singelo peixinho ou uma piranha?Ao reparar no dentes dele eu arrico a segunda opcao !! A moda no Japao e realmente muito estranha... Um exemplo disso sao os sapatos que estao na moda na terrinha do Jaspion, cada modelo e mais estranho que o outro!Eu nao toparia em usar um troco assim....Alguem se arrisca??Realamente! As mulheres sofrem!! E muiito! Terca-feira estava assistindo o Programa do Jo, e acabei vendo uma entrevista de um figura! O cara e um dos idealizadores do site www.pindaiba.com.br, que surgiu da ideia de colocar no orkut programas culturais gratuitos ou baratos que aconteciam na cidade de Sao Paulo, a ideia deu tao certo que eles resolver criar esse site. Alem de dicas culturais para os pe rapados como eu, o site conta com muito humor, frases, enquetes, e eu destaco uma secao que achei muito legal, chamada Omelete do Guerbas, segundo o entrevistado, o Guerbas e um amigo dele que tem mania de colocar tudo o que ve no seu omelete, portanto essa e um parte do sites em que se junta tudo e mais um pouco! O site lancou um concurso "cultural no Omelete do Guerbas, as pessoatinham que fotografar seus omeletes, e enviar as fotos para o site. Sao duas categorias que os ovos concorrem: "Desperta o Apetite" e "Originalidade".O Concurso e aberto pra profissionais e amadores (seja la o que isso signifique), e o omelete nao precisa ser real.Olha as perolas que surgiram!* Temos nessa galeria: O ovo Flor, OVONI ( ovo ovini?), as argolas das olimpiadas, um bebe gema ( q meigo!), o mosaico omelistico e por ultimo e o melhor (na minha opniao): The egg rrilheiro! Ai, ai, ai... cabecas desocupadas a solta pelo mundo da nisso!Ainda bem que existe esse tipo de pessoa, que COLA MOEDAS DE 1 REAL NO CHAO pra animar meu blog! Se nao fosse assim, que graca o mundo (dos blogs) teria? Esse
post surgiu depois que comentei com meu namorado que eu queria muito ter uma tatoo... mas ele mostrou algumas imagens pra tentar me persuadir a nao cometer esse "crime" uhshsusuhsu.... pra falar a verdade ele Quase conseguiu!Algumas sao muiiito, muuuuuito bizaras... outras muiiiito, muiiito diferentes e outras o tatuador era muiiito, muiito ruim msm!Boa Diversao!
soco de carate. Seiken zukiAs tecnicas de seiken zuki (em japones: ?) sao formadas pelos golpes aplicados usando as tecnicas de punho fechado. Todavia, a area real de impacto nao repousa sobre todos os quatro dedos fechados mas somente entre indicador e medio, haja vista que tal area forma exatamente uma linha reta desde si ate o cubito, alem de ser bem menor, o que implica numa concentracao maior da energia do golpe. Em verdade, busca-se transformar o antebraco numa especie de lanca.Nukite zukiOs socos em nukite zuki (em japones: ?) sao golpes aplicados usando as tecnicas de dedo em forma de agulha ou lamina, isto e, sao golpes de natureza perfurantes e somente visam pontos determinados, mormente aqueles especificos para de pronto incapacitar. Tais metas sao apontadas por conhecimentos de kyusho waza. Shi zukiOs golpes de shi zuki (em japones: ?) sao aplicados usando as tecnicas de dedo em forma de bico, com os dedos formando uma ponta solida.Classificacao conforme a posicao final do punhoTekubi no kaiten (em japones: ? rotacao do punho) Kara zukiCom uma rotacao do punho em 180o, executa-se um kara zuki (em japones: ?). E a forma basica de choku zuki, da qual todas as demais derivam: o punho atacante sai desde o tanden, com a palma para cima, e vai ate o foco do ataque, finalizando-o em seiken. Tate zukiO golpe em tate zuki (em japones: ?) e executado rotacionando o punho em 90o, deixando-o "de pe". E uma forma mais relaxada da tecnica, o que permite a troca sucessiva mais celere de golpes. Sua origem no carate busca-se no estilo Tomari-te, que grosso modo desconhecia a tecnica com rotacao completa do punho, haja vista que esta ultima tecnica seria de emprego arriscado, porque poderia sofrer um contragolpe exatamente no punho, causando extrema dor.[2] Ura zukiO golpe de ura zuki (em japones: ?) e indicado para aquelas situacoes nas quais o contacto entre os oponentes e muito rente, a tecnica e executada a curta distancia, mantendo-se o punho com a palma da mao para cima.[3] Tal como sucede com a tecnica de kara zuki, o punho deve ser rotacionado, assim, desde o tanden encontra-se invertido em relacao a posicao final da tecnica. Classificacao conforme a perna que avanca Oi zukiExecuta-se oi zuki (em japones: ?) golpeando-se com o punho correspondente ao pe que avanca,[3] isto e, executando um passo, o golpe sai de modo simultaneo e assim tambem finaliza, no momento em que terminar a passada, o golpe tem que atingir o alvo. Oi Zuki tambem e conhecido como soco com perseguicao, posto o lutador desferir um golpe enquanto se dirige ate seu oponente, que eventualmente estara ou a fugir ou a recuar. Gyaku zukiSemelhante a oi zuki, pero gyaku zuki (em japones: ?) e executado com o punho inverso ao pe que avanca,[3] aproveitando o movimento circular da cintura ate mais eficaz. Usa-se mais em contra-ataques. Kizami zukiSem alterar a base ou dar um sobrepasso, o lutador gira a cintura (hara) e desfere o golpe em kizami zuki (em japones: ?) com o punho que
estiver a frente (junto com a perna avancada). A potendia da tecnica esta toda no movimento do corpo, da cintura. Serve mormente como bloqueio ou como "sombra" para execucao de outro golpe. Nagashi zukiExecuta-se um nagashi zuki (em japones: ?) esquivando-se, isto e, quando o lutador movimenta-se diagonalmente de molde a desviar dum ataque, o golpe e desferido em posicao semi-circular, a cintura move-se para potencializar a energia. Naoshi zukiNaoshi zuki (em japones: ?), ou ren zuki (em japones: ?), e uma sequencia de socos.Nidan zuki (em japones: ?): dois socos seguidos, sendo ambos chudan;Sanbon zuki (em japones: ?): tres socos seguidos, sendo o primeiro jodan e os proximos chudanGyaku sanbon zuki (em japones: ?): tres socos seguidos, sendo todos chudan. Tomoe zukiTomoe zuki (em japones: ?)[4] e uma sequencia de um soco reto e um circular, no qual o braco que ataca assume uma forma de um vibriao. Situa-se como tecnica intermedia de mawashi zuki e furi zuki.O golpe inicial sai reto, mas o braco ude gira logo ao fim do percurso impulsionado pela rotacao da cintura. A tecnica visa principalmente o plexo solar:[5] o primeiro golpe atinge a resgiao, retirando o folego do adversario ao despejar a energia contra o diafragma, enquanto o segundo golpe atinge ou o figado ou o baco. Adcionalmente, o segundo golpe possui potencial defensivo, pelo que e capaz tambem de desviar um gontragolpe.E encontrado este golpe nos katas fukyugata ni, bassai e rohai. Classificacao conforme a trajetoria do punhoTekubi no kiseki (em japones: ? trajetoria do punho). Choku zukiA tecnica de choku zuki (em japones: soco direto?) e executada partindo o punho de ataque armado ao lado do copo,[3] rente ao hara, em movimento direto e rotacionado ate o alvo; o cotovelo permanece sempre rente ao corpo, no fito de tambem defletir eventuais contra-ataques.[6]Ha duas formas de execucao: em trajetoria direta em angulo e linearmente no eixo central do corpo. Quando se executa em movimentacao de "caminhada", de passo como durante uma luta (kumite) , nao deve se resumi-la apenas nos movimentos de bracos e maos, o cerne nao se exaure nela mesma, ao contrario, o escopo e canalizar toda a energia (ki) na extremidade do punho.A postura influencia sobremaneira e o lutador deve executar harmonizando o corpo com o movimento circular de cintura, o qual transferira o movimento cinetico dos passos (e idealmente da Terra) para o ponto de contato. Importante ainda o praticante manter, ao caminhar, a mesma altura (ayumi dashi), pelo que entonces o esforco sera minimo e o equilibrio nao sera afetado.A origem da tecnica na cercea do carate repousa principalmente no estilo Shuri-te,[7] no qual e mais praticada a forma em seiken. Tanto que se refere a oi zuki e gyaku zuki como sinonimos de choku zuki. Age zukiO movimento de age zuki (em japones: ?) ascendendo o punho. Diferencia-se do Choku Zuki Jodan porque neste o punho segue uma trajetoria direta, desde o tanden ate o rosto do adversario e, em age zuki, o punho move-se tal e qual um pendulo. O golpe aparece no kata Enpi, do estilo
Shotokan. Gedan zukiSemelhante a age zuki, pero em gedan zuki (em japones: ?), ou otoshi zuki (em japones: ?), o punho vai em direcao descendente. Dependendo so estilo praticado, o punho pode seguir ao alvo numa trajetoria reta simples ou conjugada a um movimento semi-circular.Yoko zukiO golpe de yoko zuki (em japones: ?) e direcionado para a lateral do corpo. Recomenda-se usar da tecnicas apenas em bases altas, como sanchin dashi, no fito de possibilitar o giro de cintura e conduzir adequadamente a energia. Heiko zukiA tecnica de heiko zuki (em japones: ?) compreende dois golpes diretos executados juntos com os bracos paralelos. Morote zukiSimilar a heiko zuki, mas em morote zuki (em japones: ?) os punhos deslocam-se como se se encontrar fossem no alvo: os bracos ao fim do movimento formam um triangulo com o tronco. Awase zukiO awase zuki (em japones: ?) e um soco em forma de "U" ou "V", executado mormente com o braco superior em posicao inversa a perna que avanca. A trajetoria de ambos os golpes sao diretas. Sayu zukiSimilar a yoko zuki, porem em sayu zuki (em japones: ?) saem dois golpes simultaneos a ambos os lados, fazendo com que o corpo assuma a forma de T. A contrario do que se pode imaginar a priori, nao se trata exatamente de dois golpes dirigidos a dois adversarios diversos, mas de um golpe que visa canalizar a energia do ataque linearmente contra um unico adiversario. Em verdade, pode e deve conforme o caso ser usado contra dois oponentes, porem e muito eficaz contra um alvo especifico, pois canaliza a forca de dois ataques contra um ponto especifico. Wa zuki Chama-se de wa zuki (em japones: ?) aquele golpe directo feito com trajetoria cicular, isto e, o alvo ainda e um ponto determinado no corpo do adversario, pero, assim como sucede principalmente no boxe, a linha que a mao segue e uma curva. Nao e uma tecnica facil de ser dominada eficazmente, mas e muito poderosa, pois e naturalmente evasiva e ofensiva de molde simultaneo. Mawashi zukiA principal especie de soco circular e o mawashi zuki (em japones: ?), no qual a trajetoria e um semi-ciculo, ou um circulo raso. Furi zukiExecuta-se o furi zuki (em japones: ?) saindo da posicao junto ao corpo, o braco que ataca abre-se lateralmente levando consigo a mao para longe do corpo, de modo a afastar mais o cotovelo, e conduzindo o punho em arco para frente. Detalhe: deve-se virar a palma da mao que ataca ligeiramente para fora.[8] Kagi zukiO soco em gancho e chamado de kagi zuki (em japones: ?), e muito proximo ao upper cut do boxe, com o qual guarda muita semelhanca.[8] Hasami zukiCom dois socos circulares executa-se o hasami zuki (em japones: ?), cujas trajetorias se fecham em direcao alvo. Diz-que e um soco em forma de tesoura. Yama zukiA tecnica de yama zuki (em japones: ?) e uma variacao da forma direta awase zuki, mas e executado com os golpes superior e inferior aplicado em semi-circulo. Alem de o lutador aplicar os golpes com os
punhos, deve inexoravelmente usar do tanden, no escopo de potencializar a energia usada.[8] Sun zukiSun zuki (em japones: ?) e conhecido como "soco de uma polegada",[9] ou seja, o punho percorre um espaco minimo ate o alvo.Notas [a] ^ Por idiossincrasia da lingua japonesa o fonema de /ts/, quando composto, muda para /z/, assim, o que seria oi tsuki passa a ser oi zuki. Referencias Japan Karate Federation (em ingles). Pagina visitada em 17.ago.2010. Maurizio Orfei. Analisi comparata dei movimenti dei Kata Pinan e loro interpretazione (em italiano). Pagina visitada em 23.fev.2011. a b c d Unified Karate Training Center (em ingles). Pagina visitada em 17.ago.2010. Lexiques des termes japonais en arts martiaux - Voir le sujet :: Kwoon.info! (em frances). Pagina visitada em 04.mar.2011. Thought For The Week (em ingles) (21.jul.2008). Pagina visitada em 11.abr.2011. Martial Art Weapons (em ingles). Pagina visitada em 17.ago.2010. Influencia del Castillo de Shuri en el Karate (em espanhol). Pagina visitada em 23.fev.2011. a b c Karate Hand Techniques - Japanese Terms - Lyon-Karate.com (em ingles). Pagina visitada em 10.mar.2011. Ryan Parker. Kiko Breathing (Okinawan) (em ingles). Pagina visitada em 11.abr.2011. Bibliografia ARCE, Ferol; MCDERMOTT, Patrick. Karate's supreme ultimate (em ingles). EE. UU.: IUniverse, 2004. ISBN 0595307477. MONTANARI, Enzo. Karate sconosciuto: la parte nascosta del karate trdizionale (em italiano). Roma: Mediteranne, 1995. NAGAMINE, Shoshin. L'essenza del karate-do di Okinawa (em italiano). Roma: Mediteranne, 2002. NAKAYAMA, Masatoshi. O melhor do karate: visao abarangente, praticas. Sao Paulo: Cultrix, 1996. 1 v. ________. O melhor do karate: fundamentos. Sao Paulo: Cultrix, 1996. 2 v. COGAN, Michaael. A goju ryu guidebook: the kogen kan manual for karate. Trafford, 2003. ISBN 9781553958468. DEMURA, Fumio. Shito-ryu karate. Black Belt.
Cre-se que essa vertente tenha sido propagada na Europa por Minoru Mochizuki. No caso do jujutsu tradicional sao utilizadas armas como o tanto (faca), o tambo (bastao), o kubotan ou kashinobo (semelhante a uma caneta), a tonfa (utilizada pelas forcas policiais), o bo (bastao comprido) e a katana, entre outros. Tendo a vertente de defesa pessoal, militar ou policial compreende tecnicas de batimento, projecao, imobilizacao, controle, estrangulamento e reanimacao, alem de poder ser combinado com as tecnicas de massagem terapeutica (shiatsu ou seitai). A maior diferenca entre os estilos tradicional e brasileiro talvez seja o uso de diferentes armas (bukiwaza) e tambem uma menor utilizacao da luta no chao no jujutsu tradicional, sendo que esse utiliza tambem tecnicas de controle como o hojojutsu. Nessa arte tambem as graduacoes sao diferentes, alem de um maior vinculo aos usos e tradicoes japonesas. A ligacao ao mestre e muito forte e sao utilizadas com muita frequencias expressoes e nomes japoneses no tocante as tecnicas. ] Jiu-jitsu Faixas Branca (qualquer idade)Cinza (4 anos a 6 anos)Amarela (7 anos ate 15 anos)Laranja (10 anos ate 15 anos)Verde (13 anos ate 15 anos)Azul (Varia com o desempenho do atleta, normalmente 1 ano e meio, a 2 anos, a partir de 16 anos)Roxa (Varia com o desempenho do atleta, normalmente 2 anos, a partir de 16 anos)Marrom (Varia com o desempenho do atleta, normalmente 1 ano e meio, a partir de 18 anos)Preta (A partir de 19 anos)Coral (Vermelho e preto - Mestre)Vermelha (Grande Mestre)
KATA- VER. CAR-WAN-LEE / KARATE5 exibicoes - 1 mes atras0:3217- 17o KATA KIROGA. CAR-WAN-LEE / KARATE8 exibicoes - 1 mes atras0:3020- COMBATE INFANTIL II. CAR-WAN-LEE / KARATE3 exibicoes - 1 mes atras0:2919- COMBATE INFANTIL. CAR-WAN-LEE / KARATE3 exibicoes - 1 mes atras0:4231- QUEBRAMENTO DE TELHAS. CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras1:11COMBATE PEPI E CHAU LONG2 exibicoes - 3 meses atras0:4427 COMBATE. CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras0:4004 - KATA. CAR-WAN-LEE / KARATE3 exibicoes - 1 mes atras0:38COMBATE MESTRE TADEU E BONI2 exibicoes - 3 meses atras0:3305- 3o KATA INFANTIL. CAR-WAN-LEE / KARATE3 exibicoes - 1 mes atras0:0934- QUEBRAMENTO INFANTIL. CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras1:05COMBATE PARAIBA E DAVID2 exibicoes - 3 meses atras0:5930- SALTOS DUPLO QUEBRAMENTO. CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras0:48APRESENTACAO BONI SALTOS II5 exibicoes - 4 semanas atras0:5208- APRESENTACOES DE CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras0:3623 COMBATE. CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras0:53COMBATE PARAIBA E1 exibicoes - 3 meses atras0:3229- SALTO QUEBRAMENTO. CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras0:37COMBATE PEPI E BATISTA1 exibicoes - 3 meses atras0:4421- COMBATE. CAR-WAN-LEE / KARATE4 exibicoes - 1 mes atras0:4213 - 8 KATA.. CAR-WAN-LEE / KARATE1 exibicoes - 1 mes atras1:5115- CHAU-LONG QUEBRAMENTO. CAR-WAN-LEE / KARATE1 exibicoes - 1 mes atras0:4824 COMBATE. CAR-WAN-LEE / KARATE1 exibicoes - 1 mes atras0:4832- QUEBRAMENTOS. CAR-WAN-LEE / KARATE1 exibicoes - 1 mes atras0:45COMBATE PEPE E MARQUINHO1 exibicoes - 3 meses atras0:3625 COMBATE. CAR-WAN-LEE / KARATE1 exibicoes - 1 mes atras0:3611- 6 KATA. CAR-WAN-LEE KARATE1 exibicoes - 1 mes atras0:4703 -KATA -CAR-WAN-LEE /KARATE0 exibicoes - 1 mes atras0:2833- QUEBRAMENTO. CAR-WAN-LEE / KARATE1 exibicoes - 1 mes atras0:4614- KATA. CAR-WAN-LEE / KARATE0 exibicoes - 1 mes atras0:4326 COMBATE. CAR-WAN-LEE / KARATE0 exibicoes - 1 mes atras0:3406- KATA GRUPO. -CAR-WAN-LEE / KARATE0 exibicoes - 1 mes atras
ALUNOS DO MESTRE TADEU MESTRE VANDERLEI BASES - Escopo Como a arte marcial baseia-se no uso controlado da energia do proprio lutador, bem como do eventual adversario, para poder bem canalizar essa energia (nos ataques e defesas), faz-se necessario um adequado e firme posicionamento. Segundo a filosofia de buscar sempre a evolucao, o praticante da arte deve sempre dar bastante atencao as bases, pois sao elas que canalizarao a energia ao ponto focal de cada tecnica: tal qual um triangulo, que se apoia numa base e tem um unico ponto superior a concentrar as forcas, assim o praticante deve executar seus movimentos. Um carateca experiente luta contra um adversario mas nao contra a energia (Ki). Conforme o praticante avanca um pe ou outro, as bases variam entre migi (em japones: direita?) e hidari (em japones: esquerda?); conforme a guarda em relacao ao oponente, gyaku hanmi (em japones: ?) e oi hanmi (em japones: ?). Bases altas As posturas altas do Carate servem a dois propositos precipuos: apresentacao e execucao de tecnicas. Em sinal de respeito, todo lutador deve manter-se em posturas sobrias e firmes. Assim, por exemplo, em Musubi Dashi fazem-se os cumprimentos e reverencias, pois a postura, com as pernas eretas e os pes juntos e abertos, demonstra a quem esta a frente nao tem intencoes de ataque, ou Heiko dachi, que demonstra ao mestre que o aluno esta apto e atento a seus comandos. Por outro lado, as bases elevadas, quando executadas em luta, estao mais conectadas as origens do carate como arte de combate - jutsu (em japones: arte?) -. E que o lutador, ao enfrentar um adversario, procura sempre manter-se menos exposto e suscetivel a ataques, tanto e assim que os estilos mais achegados as origens guardam a execucao de tecnicas em base mais altas. O proprio mestre Gichin Funakoshi, logo no inicio da divulgacao de seu estilo, apresentava este tipo. Todavia, quando a arte marcial por razoes filosoficas passou a ser mais vista como uma doutrina de evolucao da pessoa - do (em japones: caminho, maneira?) -, visando mais a parte atletica e educacional, as bases mais baixas tornaram-se preferenciais. As posturas elevadas sao, por assim dizer, um ponto de partida, pois delas saem as demais bases. Ainda durante uma luta, o praticante sai e retorna para uma postura elevada constantemente, ou seja, sao as posicoes fundamentais e na aplicacao (num enfrentamento real) guardam estreita relacao com as bases medias. Um ponto fraco, contudo, reside no fato de tais posturas deixarem o centro de gravidade relativamente vulneravel, isto e, o lutador esta mais sujeito a desequilibrio. Heisoku dachi Heisoku dachi (em japones: ?) e formada com os pes e as pernas permanecem paralelos e unidos[2][3]. Aparentemente simples, a postura possibilita ao lutador tomar nocao mais precisa da linha central de seu corpo, o que possibilita intuir o campo de abrangencia das tecnicas de ataque e defesa. Todas as demais bases derivam dela, por exemplo, abrindo-se os pes em 45, obtem-se Musubi dachi, ou, na sequencia, fazendo paralelos os pes, obtem-se heiko dachi e assim por diante. Musubi
dachi Musubi dachi (em japones: ?) e formado desde Heisoku dachi mantendo-se juntos os calcanhares e as pernas, mas com os pes um angulo de 45o, aproximadamente, mas diferentemente daquela, cujos significado e aplicacoes sao varios e dependentes da situacao concreta, o escopo precipuo de Musubi dachi e estabelecer uma consciencia, estabilidade de guarda, a qual proporciona (em si mesma) protecao em varias direcoes ao mesmo tempo. Destarte, as relacoes do Budo, ao fazer cumprimentos e/ou reconhecimentos e, bem assim, no comeco e no fim dum kata, sao sempre feitas nesta posicao, sempre pronto para um ataque. A posicao e usada em saudacoes no inicio e termino dos treinos. Existe, por outro lado, um outro sentido mais amplo para a base. E que a palavra musubi e geralmente escrita com caracteres que significam para "concluir" ou "fechar", mas pode tambem ser escrita com caracteres que querem dizer "inumeros" ou "infinito". Neste aspecto, portanto, o conceito da base traria consigo a conotacao de infinitas possibilidades ou que o lutador esta preparado para enfrentar quaisquer situacoes, de luta ou nao. Heiko dachi Heiko dachi (em japones: ?) e uma postura bastante natural, permanecendo paralelos tanto pes quanto pernas a distancia dos ombros[4]. Hachiji dachi Hachiji dachi (em japones: ?) e formada numa postura bastante natural, com pernas eretas e paralelas a distancia dos ombros e os pes abertos em aproximadamente 45[2][4]. Devido a essa naturalidade, frequentemente denomina-se a postura como Shizentai (em japones: ?) ou Shizentai dachi (em japones: ?), cuja traducao e "postura natural". Todavia, Shizentai e mais afeta a um conjunto de postura e atitue, uma evolucao natural do treinamento que comeca com Kamae. Na maioria dos estilos, assim e tratada a base, porem, no estilo Kyokushin, ela e conhecida por fudo dashi[5]. Uchi hachiji dachi Uchi hachiji dachi (em japones: ?) e composta desde a base hachiji dachi, mas invertendo-se as posicoes dos pes para dentro, isto e, o vertice do angulo mudam do calcanhar para a ponta dos pes. Moroashi dachi Moroashi dachi (em japones: ?) e feita com uma perna avancada ate a distancia de um pe e abertura lateral equivalente a dos ombros[6][7]. Sanchin dachi Sanchin dashi (em japones: ?) e composta de forma parecida a moroashi dachi, o um pe avanca somente ate a distancia de outro pe. Mas o pe avancado aponta para dentro e os joelhos ficam flexionados para dentro e os pes pressionam firme o chao. O tronco fica ereto. E os quadris contraem. Contrai tambem a musculatura das coxas e nadegas, no fito de travar o tanden. Esta postura proporciona excelente solidez para a execucao de tecnicas defensivas e evasivas, que devem ser realizadas controle da respiracao (ibuki), cuja finalidade e o correto trabalho da energia (ki). A estabilidade da postura e advinda da largura lateral da abertura das pernas e de sua distancia e conformacao dos pes, proporcionando solidez tanto na direcao esquerda-direita quanto frente-tras e, bem assim, deixa o lutador em posicao confortavel para o giro da cintura e aplicacao de golpes das pernas e das maos. Como as pernas ficam