claudio silva - 43 minutos atras - AmigosComo melhorar a sua auto-estima1. Transforme os lamentos em decisoes. Deixe a atitude passiva de lado e assuma para si a responsabilidade de promover mudancas. 2. Escolha objetivos possiveis, mesmo que voce tenha que conquista-los pouco a pouco. Metas inatingiveis sao o caminho mais facil para a frustracao e uma nova recaida na auto-estima. 3. Trabalhe seu auto-conhecimento questionando sobre seus valores e analisando o que e realmente importante para voce. Isto vai ajuda-lo a tomar decisoes e mudar atitudes. 4. Assuma seus defeitos e se aceite do jeito que voce e. Nao se trata de ser acomodado, pelo contrario. Tente melhorar o que for possivel, mas nao exagere buscando perfeicao em tudo. Essa busca e infinita, e voce pode estar desperdicando tempo e esforcos que poderiam ser dedicados a outras atividades mais produtivas e prazeirosas. 5. Encare o fracasso como algo normal. Aproveite-o como uma licao valiosa para encarar os novos desafios, e nao como prova de incapacidade. 6. Expresse suas opinioes, desejos. Por outro lado, respeite as opinioes de outras pessoas. Respeitar nao significa que voce deva concordar necessariamente com elas. 7. Diversifique e amplie suas relacoes. 8. Pequenas atitudes podem significar muito: um telefonema, uma festa com os amigos, arrumacao do quarto, etc. Atencao: 1. De um passo de cada vez. Querer resolver tudo de uma vez na maioria das vezes nao e uma atitude realista. 2. Nao caia na tentacao do alcool para esquecer os problemas e obstaculos. O melhor e enfrenta-los de forma otimista, sem subestima-los ou, ao contrario, achar que sao intransponiveis.Responder-Gostou? Pensamento e CondutaLivro: EncontroMarcadoEmmanuel & Francisco Candido XavierNem sempre estamos habilitados a eleger o nosso ambiente maisintimo, na experiencia cotidiana.As vezes, somos constrangidos a suportar certos quadros de lutaou a partilhar o convivio de pessoas que nao se nos afinam com a maneira deser, em razao dos compromissos que trazemos de existencias passadas.Entretanto, em qualquer situacao, somos livres para escolher os nossospensamentos.Cada inteligencia emite as ideias que lhe sao peculiares, a sedefinirem por ondas de energia viva e plasticizante, mas, se arroja de si essasforcas, igualmente as recebe, pelo que influencia e e influenciada.Ainda mesmo por instantes, toda criatura, ao exteriorizar-se,seja imaginando, falando ou agindo, em movimentacao positiva, e um emissor atuantena vida, e, sempre que se interioriza, meditando, observando ou obedecendo, demodo passivo, e um receptor em funcionamento.Aqueles que se desenvolveram mentalmente, atingindo a esfera dascriacoes sugestivas, assumem o papel de orientadores, adquirindoresponsabilidades mais vastas pela facilidade com que articulam programas derumo para os outros. Cada qual expoe o que pensa pelo esforco que realiza: ocientista pela obra a que se consagra, o professor pelo que ensina, o escritorpelo que escreve, o comentarista pelo que fala, o artista pelo trabalho em quese revela.Analisemos, assim, aquilo que nomeamos como sendo nosso"estado de espirito". Tensao, duvida, angustia, irritacao, otimismo,coragem, confianca ou alegria sao frutos de nossa preferencia no mercadogratuito das ideias, de vez que o fio invisivel de nossas ligacoes com o bem oucom o mal parte essencialmente de nos.Convencamo-nos de que a nossa mente possui muita coisa