Atualmente, ha uma grande procura pela pratica de atividades fisicas. Porem, a falta de orientacao especializada e adequada aos objetivos e limitacoes de cada pessoa acaba por conduzi-las a pratica de exercicios sem nenhum tipo de avaliacao, pondo em risco a sua saude, principalmente, aqueles com mais de 35 anos que apresentam fatores de risco cardiovasculares. Isso faz da avaliacao fisica um componente indispensavel para a elaboracao de um correto e eficiente programa de exercicios.Para uma boa avaliacao fisica temos de analisar muitas variaveis: antropometricas; composicao corporal; analise postural; avaliacoes metabolicas e neuromusculares; avaliacoes nutricionais, psicologica e social. Estas duas ultimas sao essenciais para que um programa de treinamento tenha pleno sucesso, porque nos dao acesso aos habitos e a personalidade da pessoa.Associando a identificacao de parametros pessoais de cada um com todas as outras variaveis conseguimos descobrir uma ou mais atividades prazerosas para que o individuo com elas se identifique, e alcance os objetivos pretendidos sem ser contrariado. Quando uma pessoa nao se identifica com algum aspecto de uma atividade fisica e natural que a abandone. E dificil alguem continuar por muito tempo algo que nao lhe de prazer.Uma avaliacao bem feita e aquela em que se utilizam criterios e protocolos bem selecionados, fornecendo dados quantitativos e qualitativos que indique, atraves de analises e comparacoes, a real situacao em que se encontra o avaliado. Em meio a tanto conhecimento tecnico-cientifico, nao se pode mais permitir a utilizacao do protocolo do "achismo", ainda empregado por alguns profissionais em suas avaliacoes. So e possivel fazer um programa de exercicios com qualidade e seguranca com uma avaliacao fisica em que se utilize metodologia, protocolos e criterios de avaliacao adequados.Alem disso, as avaliacoes devem ser periodicas e sucessivas, permitindo uma comparacao para que possamos acompanhar o progresso do avaliado com precisao, sabendo se houve evolucao positiva ou negativa. Dessa forma, e possivel reciclar o programa de treinamento e estabelecer novas metas.IMPORTANTE: Qulaquer tipo de avaliacao fisica deve ser realizada por profissionais formados em Educacao Fisica. Confira os tweets de Justin Bieber referentes aos dias:23/06 a 24/06@justinbieber Its almost showtime!! Hartford CT the MY WORLD Tour starts tonight!! (Esta quase na hora!! Hartford CT a Turne MY WORLD comeca hoje a noite!!) - pessoal, finalmente chegou o dia do JB mostrar que esta pronto para subir mais um degrau em sua carreira. Manter o folego de se apresentar tantas vezes, em um show completo nao e facil como se imagina, aguardemos mais informacoes de como foi aqui no JBieber.com e no seu twitter.@justinbieber Sorry been away all day...first tour ever. Little nervous. Dont want to let u guys down (Desculpa por eu estar fora o dia todo...e a primeira turne. Um pouco nervos. Nao quero decepcionar voces) - JB revela estar mesmo um pouco nervos, mas com uma boa causa, de estar preocupado com o nivel de sua performance. E voces o que acham dessa preocupacao do JB?@justinbieber @seankingston is on stage now!! Hartford is crazy...its almost that time. Wow. (@seankingston esta no palco agora!! Hartford e loucura...esta praticamente na hora. Uau.) alguem tem duvida da