Aposta de grandes marcas como Osklen, Lanca Perfume e Luiza Barcelos, a estampa de pedras preciosas ja e um dos hits para esse verao 2014.Multicolorida e alegre, ela chega para dar uma folga para as estampas tropicais e o animal print de sempre.Vale apostar na estampa para deixar seu look basico mais divertido e colorido, sem deixar de lado o bom senso. Pra nao errar e se sentir mais segura, escolha uma das cores da estampa para utilizar na peca neutra, assim voce ira conseguir equilibrar as informacoes visualmente e harmonizar o look. Imagens: Reproducao Fazer um colar de cordao e pedras e facil, facil. Olha ai, se nao e uma marmelada e fica lindo.Voce vai precisar de:Cordao de algodaoTesouraPedras de cristal (voce encontra em loja de bijux)2 argolas1 fecho lagosta2 terminais para colagem (sao as tampas para a corda e encaixe das argolas)ColaAlicate de bijuteriaAgulha e linhaSiga o passo a passo nas fotos: Pessoal confiram a aula de Hip Hop que aconteceu esta semana na academia!!Parabens as nossas alunas!! Nesta semana a Clinica Sculptural esteve mais uma vez na academia Picolomini Fitness apresentando seu programa de emagrecimento para reducao de medidas, e os alunos poderam experimentar!! Neste dia 15/12 a equipe do Herbalife esteve na academia Picolomini Fitness fazendo um dia de degustacao de seus produtos!! Muito legal!! Ola Pessoal!! Confiram a aula de Carnaval da Academia Picolomini Fitness ministrada pela Prof. Esp. Luciana Picolomini!! Pessoal confiram as fotos do Fitness Brasil 2012!! Confiram trechos da aula brega 2012!! Muito Legal!! Aula de Hip Hop Show!!!Parabens a nossas alunas!! Musculacao pode ser definida como exercicio resistido, onde se executa um movimento, exercendo uma forca muscular localizada com o objetivo de vencer uma resistencia (peso) por determinadas vezes. Atualmente o numero de mulheres que malham o corpo nas academias vem aumentando consideravelmente. Isto acontece devido as diversos beneficios que a musculacao oferece as mulheres, em todas as suas fases da vida. Porem, infelizmente existem algumas mulheres, que por falta de orientacao ou informacao acabam deixando de praticar tal modalidade, achando que vao perder sua feminilidade. Na realidade, as mulheres possuem menos concentracao do hormonio masculino testosterona, e por causa disso, as mulheres apresentam pouquissimas chances de desenvolver caracteristicas masculinas somente por meio da musculacao. Veja alguns dos beneficios que musculacao proporciona as mulheres: aumento da massa muscular; aumento da taxa basal (gasto energetico durante repouso); reducao da gordura corporal; melhora na postura; diminuicao das dores localizadas; melhora no sono; minimiza a ansiedade e depressao; previne o surgimento de doencas cardiacas; controla a diabetes; reduz os sintomas da artrite; diminui o risco de fraturas; controla a pressao sanguinea e combate a osteoporose.Pense nisso! Se voce e mulher e ainda nao faz musculacao, busque iniciar o quanto antes! Faca uma avaliacao medica, e procure sempre um professor qualificado para te orientar! Pode ter certeza que seu corpo ira agradecer!Prof. Rodolfo Matoso SavariegoEmail: savariegorodolfo@yahoo.com.br A academia Picolomini Fitness deseja a todos nossos alunos um feliz natal e um otimo 2012!!! Confiram a nova cor da Academia Picolomini Fitness!! Download Exemplo de Cooldown Download Auto-Clique Download