thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Na linha da comedia e do drama, tambem estreia no Boomerang a serie Hellcats, a historia de uma jovem estudante de direito de Memphis, Tennessee, que tem seu mundo abalado quando perde uma bolsa de estudos e tem que entrar no time de lideres de torcida Hellcats para garantir uma nova bolsa. Apesar do confronto com a capita do time, ela se apoia em seu amigo Dan e se torna a nova integrante, se envolvendo em muitas confusoes. No elenco, Ashley Tisdale, a doce e cativante vila de High School Musical exibido nos EUA pelo canal CW, Hellcats e uma criacao de Kevin Murphy, produtor executivo responsavel pelo sucesso de Desperate Housewives, com producao do ator Tom Welling, protagonista da serie Smallville. Miley Cyrus nao anda com um humor muito bom para lidar com os paparazzi. Depois de brigar com um fotografo que teria esbarrado em sua mae, a cantora se envolveu em mais um desentendimento.A segunda confusao aconteceu nesta quarta-feira, dia 9, enquanto a cantora saia de uma academia em Hollywood, na California. No estacionamento do local, ainda usando roupas de ginastica, Miley foi surpreendida por fotografos.O motivo dessa briga nao foi revelado, mas como voce ve na imagem ao lado, leitor, parece que Miley esta tentando alcancar a maquina do fotografo. Miley Cyrus Miley Cyrus nao anda com um humor muito bom para lidar com os paparazzi. Depois de com um fotografo que teria esbarrado em sua mae, a cantora se envolveu em mais um desentendimento.A segunda confusao aconteceu nesta quarta-feira, dia 9, enquanto a cantora saia de uma academia em Hollywood, na California. No estacionamento do l Boa Sorte, Charlie! e Os Feiticeiros de Wavery Place! Sao as Series que terao contadas Novas Temporadas!Boa Sorte Charlie! O Final da 1o Temporada sera de 26 de Fevereiro de 2011 e a Nova Temporada tem Previsao para Abril. Os Feiticeiros de Wavery Place tera final de Temporada emTera sua Estreia dia 06 de Marco sua Ultima Temporada Muito Legal tambem esta tendo a Nova Temporada de Quando Toca o Sino. Novo Filme da Selena Gomez! Muito Legal 25 de Marco no Brasil! Disparo um cliche, ja bastante torturado, a cada dia que me acompanha:- Oi, tudo bem?- Tudo bem, e contigo?- Tudo certo, gracas a Deus.A essencia da vida deve ter mesmo ao menos uma pitada de algum tempero tragicomico, caso a afirmativa estiver incorreta, entao os Deuses nao devem simpatizar muito com minha cara, e fizeram de meu tempero, uma brincadeira de mau gosto para as divindades se divertirem um pouco.A essas alturas muitos, alias, os poucos que leem meus escritos devem estar pensando: certo, ele pirou de vez, ou ainda, agora estou certo de que e pirado mesmo.Ledo engano, talvez eu possa ter algum lapso de loucura vez em quando ou quando em vez, mas o certo e que esses lapsos so ocorrem por osmose. Qualquer pessoa, com pelo menos o minimo de dominio de suas faculdades mentais, fica insana rapidinho se nao tiver bons momentos de alienacao praticamente total. Nao ha mais tempo nem ao menos para se
fugir destes cliches diarios. Ora, tudo bem! Tive que sair do aconchego de minhas cobertas, que divido com a mulher amada, neste frio tenebroso, logo cedo. Contemplei, apenas por alguns segundos, o sono angelical de meu bebe, e sai correndo para o trabalho. Faco isso todos os dias. Convenhamos, ninguem acorda irradiando felicidade em tempos como este, isso e uma dadiva exclusiva dos loucos. Quando a bala vem pro seu lado, ela ricocheteia em voce zunindo: Tudo bem. Tudo bem, o caralho! Ta certo, os poucos que lerem isto tem todo o direito de achar que estou sendo muito rigido, um tanto inflexivel, talvez, mas estou cansado de nao ter tempo para olhar nos olhos das pessoas. Farto de nadar somente pela superficie e nao poder mergulhar pelas chamadas janelas da alma, impossibilitado em consequencia desta crosta social, que transforma as pessoas em vitrines carnais. Nao aguento mais dizer apenas: tudo bem!
Saudacoes camaradas!Para toda aquela legiao de pessoas que algum dia podera passar por aqui, minhas sinceras desculpas. Essa cadencia da vida ocidental tem acabado comigo. Mas vou dar um jeito!Hasta. Gosto muito de conversar com meus avos. Tenho o privilegio de ainda poder fazer isto. Sempre que posso, sento ao lado do fogao a lenha de um deles e disparo o cliche:- O vo, passa o mate e me conte um causo!Eis que certo dia ele me disse:- Sabe Mano, a estas alturas , viver e um recordar de etrnas lembrancas.Ele e um homem rude, mas nao de alma. Rude por ter pouco, ou quase nenhum estudo, se criou na roca, e foi quase sempre um trabalhador bracal. No entanto, sao nestas horas que a sabedoria predomina sobre a erudicao. Espero poder sentar mais vezes ao lado do velho fogao a lenha, comer um pinhao tostado na chapa e beber um mate amargo com meu avo, ouvir suas lembrancas de tempos longincuos que nao voltam mais, apenas em suas eternas lembrancas. olha, sinceramente creio que quase niguem passa por aqui. apesar disso, facco um apelo. Leiam as postagens antigas e facam seus comentarios, eu preciso de vcs. Instrumentista ha mais de 30 anos, Celso Krause, comemora a aprovacao do projeto de lei que garante o seguro-desemprego aos musicos, artistas e tecnicos em espetaculos. Segundo ele, o seguro-desemprego e um direito de todo trabalhador, que deve servir de demonstrativo sobre como anda a categoria.De acordo com Krause, nao e facil ser um instrumentista no pais. Especialmente para os musicos do interior, que trabalham fora do eixo Rio/Sao Paulo. Para ganhar bem, o melhor e estar em um grande centro da industria fonografica, tocando com algum cantor de sucesso. Caso contrario, nos ralamos muito. Alguns instrumentistas conseguiram seu espaco. Mas, vieram de outra epoca quando a musica era artigo fundamental no consumo de nosso povo. Ultimamente, a musica esta relegada ao segundo ou terceiro plano. A gente mede a cultura musical de um povo pelos seus idolos populares. No passado, tinhamos Chico Buarque, Milton Nascimento, Elis Regina, Raul Seixas, entre tantos outros. Hoje, falar nos idolos populares me causa certo desconforto, complementou.O instrumentista gaucho destaca que boa parte das dificuldades enfrentadas pelos musicos, se da a partir da cultura musical preponderante na sociedade. Em consequencia disso, quem nao se adapta a realidade do mercado, muitas vezes, e obrigado a migrar para outras profissoes.Para ele, e necessario investir em educacao musical, criar escolas de musica de qualidade, que valorizem a musica popular brasileira. Devemos ter um olhar mais sensivel para a cultura brasileira. Valorizar nossos instrumentistas. Hermeto Pascoal, por exemplo, e considerado no exterior o maior musico do mundo, no entanto, e pouco valorizado por aqui. Esta logica e impertinente, como pode alguem conquistar o mundo antes de ser reconhecido em sua patria. O governo deveria deixar de se fingir de cego e acabar com o jogo sujo das gravadoras, concluiu.Credito da imagem: Arquivo pessoal O projeto de lei foi aprovado no dia 21 de dezembro de 2011 pela Comissao de Assuntos Sociais (CAS)Agencia SenadoProjeto
de lei da ex-senadora Marisa Serrano (PSDB-MS), que preve a concessao de seguro-desemprego para artistas, musicos e tecnicos em espetaculos de diversao foi aprovado no dia 21 de dezembro de 2011 pela Comissao de Assuntos Sociais (CAS). A materia foi aprovada de forma terminativa.De acordo com a proposta (PLS 211/10), o profissional tera direito a um salario minimo como seguro-desemprego por um prazo maximo de quatro meses, de forma continua ou alternada. Para isso, o beneficiario tera de comprovar que trabalhou em atividades da area por, pelo menos, 60 dias nos 12 meses anteriores a data do pedido do beneficio e que nao esta recebendo outro beneficio previdenciario de prestacao continuada ou auxilio-desemprego. Alem disso, e necessario ter efetuado os recolhimentos previdenciarios relativos ao periodo de trabalho, bem como nao possuir renda de qualquer natureza.O projeto altera a lei que trata do Programa do Seguro- Desemprego, do Abono Salarial e institui o Fundo de Amparo ao Trabalhador (FAT) - Lei 7.998/90. Ao justificar a apresentacao do projeto, Marisa Serrano afirmou que a categoria e uma das menos amparadas pela protecao social em nosso pais.Em seu parecer, a relatora da materia na CAS, senadora Ana Amelia (PP-RS), ressaltou que, apesar de representar uma parcela pequena da populacao (65 mil trabalhadores ou 0,08% da populacao economicamente ativa), a categoria e sujeita a desemprego permanente, da ordem de 80 a 85%. Alem disso, destacou, quando estao trabalhando, esses profissionais se envolvem em relacoes informais de emprego, que ainda sao de curta duracao.As categorias que se pretende proteger, dos musicos, artistas performaticos, incluindo os bailarinos e tecnicos em espetaculos de diversao [tais como os cenografistas, figurinistas, iluminadores, etc], constituem um grupo que, a despeito de uma imagem glamurizada, se encontram em situacao de grande vulnerabilidade social, observou Ana Amelia. Credito da imagem: Lia de Paula/Agencia Senado
Dorival era um cara feio, foi um espelho que lhe falou. Fato esse ocorrido muito cedo, quando ainda mal podia entender o mundo que lhe cercava. Entre uma bofetada e outra, desferidas por sua vida, ele se encontrava com a imagem estampada do outro lado do espelho. Fitava os proprios olhos atento, e ia aos poucos delineando os tracos que constituiam as formas irregulares de sua face. O olho esquerdo levemente inclinado para direita, ja o direito, fazia uma curva acentuada para esquerda. Seu nariz nao servia nem mesmo como veiculo transmissor do ar para os pulmoes, no quesito estetico, era simplesmente lamentavel. A orelha direita, era bem maior que a esquerda, o que rendeu muitos risos aos colegas do ensino fundamental, enfim, nao era de todo ruim. Dorival era gordo tambem, mas isso, ninguem precisou lhe contar.Em seus passeios pela cidade, ninguem alem de sua sombra o acompanhava. Dorival nao tinha o que reclamar, a presenca da sombra lhe agradava. Ela era muito mais simpatica que o reflexo no espelho. A parceria entre Dorival e sua sombra era tao antiga quanto a antipatia que alimentava homeopaticamente pelo cara do espelho. Em certo ponto de sua vida, momento dificil de precisar, Dorival ja nao se identificava mais em frente ao espelho. Para ele, era como se a imagem por traz da lamina espelhada fosse um inimigo intimo, do qual, por algum motivo, nao conseguia se desvencilhar....Um sono tranquilo embala Dorival num passeio por aguas desconhecidas. No sobe e desce das marolas, ele sente o corpo deslizando com uma graca preciosa, digna de uma bailarina russa. So pode ser um sonho, gritou-lhe no ouvido a consciencia de Dorival, ele era um homem de gestos grotescos e desengoncados, nem ao menos sabia nadar. Ao perceber-se em meio aos seus devaneios subconscientes, o corpo enrijece, a destreza evapora e a graca se despede. Dorival agora se esforca para manter ao menos a cabeca fora da agua. Um esforco desnecessario, logo percebeu. Prende a respiracao precariamente pouco antes de afundar na imensa escuridao.Dorival sabia que seu mergulho fatal nao passava de um sonho. Todavia, era dificil ignorar o sufoco que lhe esmagava o peito. Mais uma bracada Dorival, sussurrou uma voz risonha, so mais uma bracada, insistiu sorrindo. Movido pelo odio, Dorival comeca a aproximar-se da superficie. Ve um vulto conhecido que lhe espera, contente com seu sofrimento, o odio aumenta. Prestes a agarrar o sadico inimigo, Dorival emerge do sonho e se ve em meio a banheira que transborda inundando seu banheiro. Levanta meticulosamente, e com certo receio aproxima-se do espelho. Ele estava la outra vez....Totalmente aflito, Dorival e subitamente agarrado pelas pernas, horrorizado arrasta-se lentamente para qualquer direcao que o leve para longe do espelho. Despendendo muita energia, chega enfim ate o sofa que lhe garante uma tregua no canto da sala.Nao fora a primeira vez que o traicoeiro inimigo atacara. Dorival carregava consigo uma vasta colecao de investidas do rival, algumas inclusive o afrontavam exibindo-se em forma de cicatrizes estampadas pela pele. Dorival tentava compreender como aquilo era possivel. Sua mente insistia em
lhe dizer que ainda dominava plenamente as faculdades mentais. Um tanto amedrontado, Dorival comeca a desconfiar que sua mente possa ter sido corrompida e estar emaranhada na estranha conspiracao que o aflige. Tudo parece clarear, Dorival precisa esvaziar sua mente, isso lhe garantira um afastamento do front, quem sabe assim, podera refletir livremente e arquitetar um plano de batalha....Com a mente vazia, Dorival comeca a refletir sua batalha, pensa nos chineses, o que a principio pode parecer deveras estranho, talvez ate bizarro, mas lembrem-se caros leitores, os chineses foram os artistas da guerra. Nosso amigo, como todo bom solitario com um nivel de intelecto ao menos mediano, tambem nao vamos abusar, tinha alem da sombra camarada, um bom livro companheiro ao seu lado.China e coragem Dorival, nao podes mais fugir de tua luta, a arte da batalha lhe espera na outra face do espelho. Esquece tua cabeca e vai a luta. Um tanto confuso em relacao a quem escutava dessa vez, Dorival levanta e caminha com cautela ate um espelho disposto em uma das paredes do quarto. Embora estivesse com a alma repleta de coragem, nao entraria no banheiro depois do recente ocorrido, China estrategica, dizia-lhe uma voz, cagalhao, diziam-lhe outras tantas....Ele chega ao quarto, de perto e bem mais escuro do que parecia. Liga a luz, retoma a coragem, vai rapidamente em direcao ao espelho, so para garantir. Um tanto surpreso, por encontrar seu inimigo que estava ali estatico como que a lhe provocar, vai logo desferindo palavras que lhe sangravam a alma ja faziam muitos anos:- Como eu queria que tu fosses igual a mim. Ai sim, poderiamos botar as cartas na mesa, e veriamos quem e quem!Sem mais delongas, cerrou o punho e largou um diretasso na ponta do queixo de seu opositor que instantaneamente ruiu em migalhas cristalinas.O olhar fita onde jamais enxergaria, Dorival esta a deriva, o inimigo o acompanhara por praticamente toda vida, e logo agora na flor da idade, como dizem as velhotas que passam as tardes pelas pracas da cidade, Dorival tirou-lhe a vida. Estava profundamente arrependido, ve as maos cobertas de sangue, pensa no inimigo, um inimigo intimo.
Voce quer saber como e ser um coadjuvante de sua propria historia? Estar presente no desenrolar da trama que lhe envolve e, no entanto nao ser uma variavel determinante placar do jogo de sua vida. Vamos la, e so provar um pouco deste veneno, mas se lembre que por este caminho nao tem arrego, se voce entrar vai ter que dancar.O delirio se dispersa em vapores de fumaca expelidos de seus pulmoes. A solidao do quarto escuro esta presente outra vez, mas que viagem, o jovem da mais uma tragada e sai deslizando suas maos pelas paredes em direcao fresta de luz que invade a porta. La esta ela outra vez, a me encurralar. Esta tao branca e toda nua, que nem ao menos ouso a tocar.Mas tenho que lhe falar... Acendo um cigarro, solto um suspiro de fumaca. e fico aqui, apenas a contempla-laUm homem quando ve sua musa,fica sem voz.Mesmo que pudesse,nada deveria lhe falar.Assim segue o branco a lhe envolver,com o corpo nu intocavel.Assim segue o sonho. Anel viario das bicicletas um sonho a ser realizado, unindo as principais cidades ao entorno de Taubate.Anel viario das bicicletas um sonho a ser realizado, unindo as principais cidades ao entorno de Taubate. https://www.youtube.com/watch?v=Pi-IhX2nwF0&feature=youtu.be Evento Nacional de Carros Antigos e Colecao de Automoveis Antigos em Campos do Jordao, SP, Brasil.19o Encontro Nacional de Automoveis Antigos, Campos do Jordao, Sao Paulo, Brasil, Marcelo Ambrogi.Evento Nacional de Carros Antigos e Colecao de Automoveis Antigos em Campos do Jordao, SP, Brasil.XIX Encontro Nacional de Automoveis Antigos, Campos do Jordao, Sao Paulo, Brasil, Marcelo Ambrogi.Evento Nacional de Carros Antigos e Colecao de Automoveis Antigos em Campos do Jordao, SP, Brasil.19o Encontro Nacional de Automoveis Antigos, Campos do Jordao, Sao Paulo, Brasil, Marcelo Ambrogi.Evento Nacional de Carros Antigos e Colecao de Automoveis Antigos em Campos do Jordao, SP, Brasil.XIX Encontro Nacional de Automoveis Antigos, Campos do Jordao, Sao Paulo, Brasil, Marcelo Ambrogi. Evento Nacional de Carros Antigos e Colecao de Automoveis Antigos em Campos do Jordao, SP, Brasil.19o Encontro Nacional de Automoveis Antigos, Campos do Jordao, Sao Paulo, Brasil, Marcelo Ambrogi.Evento Nacional de Carros Antigos e Colecao de Automoveis Antigos em Campos do Jordao, SP, Brasil.XIX Encontro Nacional de Automoveis Antigos, Campos do Jordao, Sao Paulo, Brasil,Marcelo Ambrogi. e um desporto praticado por duas equipes de nove jogadores, que alternadamente ocupam as posicoes de ataque e defesa. O objetivo e pontuar batendo com um bastao em uma bola lancada e depois correr pelas quatro bases do campo. Um jogador da equipe atacante pode parar em uma das bases e, depois, avancar com a ajuda da rebatida de um companheiro. Os times trocam de posicao assim que tres rebatedores sao eliminados. Um turno de ataque e defesa de cada time representa uma entrada e nove entradas compoem um jogo profissional. O time com mais corridas no final vence. CAMPOO campo e no formato de um quarto de circulo, sendo o centro a area do arremessador, o raio varia entre 302 pes que significa 92 metros e 355 pes que significa 108,2 metrosCada aresta do diamante (quadrado onde ficam
as 4 bases) possui 90 pes (que significa 27,4 metros , a area de areia possui raio de 95 pes que significa 28,9 metros.A area do arremessador fica no centro do diamante, e coberta de areia e possui raio de 9 pes que significa 2,73 metros.Esse esporte e mais jogado na America do Norte mas tambem existem times na Europa, na America do Sul e outros paises mais conhecidos.
Atribui-se a invencao do andebol ao professor Karl Schelenz, da Escola Normal de Educacao Fisica de Berlim, durante a Primeira Guerra Mundial. No inicio, o handebol era praticado apenas por mulheres e as primeiras partidas foram realizadas nos arredores de Berlim. Os campos tinham 40 x 20 metros, e eram ao ar livre. Pouco depois, em campos de dimensoes maiores, o desporto passou a ser praticado por homens e logo se espalhou por toda a Europa. Em 1927, foi criada a Federacao Internacional de Handebol Amador (FIHA), porem, no ano de 1946 os suecos oficializaram o seu handebol de salao para apenas 7 jogadores por equipe,com isso a (FIHA) ficou sendo chamada de Federacao Internacional de Handebol (FIH), e o jogo de 11 jogadores passou para segundo plano. Em 1933 foi criada a federacao alema que, tres anos depois, introduzia o andebol nos Jogos Olimpicos de Berlim. Em 1954, a FIH contava com 25 nacoes. No dia 26 de fevereiro de 1940, foi fundada, em Sao Paulo, a Federacao Paulista de Handebol, mas o desporto ja era praticado no Brasil desde 1930. Ate 1950, a sede da FIH era na Suecia. Transferiu-se no ano seguinte para a Suica.A primeira vez que o andebol foi disputado em Jogos Olimpicos foi em 1936, depois foi retirado e voltou em 1972, ja na sua nova versao (de 7 jogadores) e em 1976 o andebol feminino tambem passou a fazer parte dos Jogos Olimpicos. NATACAOA Natacao e um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensoes do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesoes. Ao nadar todos os estilos desse esporte (crawl, costas, peito e borboleta) a pessoa estara trabalhando todos os grupamentos musculares. O risco de lesoes para quem pratica natacao e pequeno porque a agua amortece os impactos.O fato da agua amortecer os impactos torna esse esporte excelente para a recuperacao de lesoes. Hipismo e a arte de montar a cavalo que compreende todas as praticas desportivas que envolvam este animal. Dentre elas estao as provas de salto, dressage, corridas, polo, etc. Em nivel olimpico, esta pratica de faz representar pelas modalidades de corrida, salto e dressage. Apesar de existir desde a antiguidade, suas regras e competicoes modernas surgiram no ano de 1883, nos Estados Unidos. No programa dos Jogos Olimpicos modernos, o hipismo foi incluido nos Jogos de Verao de 1912 em Estocolmo, Suecia. Provas Os conjuntos (cavaleiro e cavalo) deverao realizar uma serie de movimentos de diferentes graus de dificuldade. O objetivo e que essas figuras (movimentos) sejam mostradas com a maior perfeicao possivel, as quais os juizes atribuirao notas nos quesitos disciplina, prontidao e elegancia, exigindo perfeita sintonia do conjunto.SaltosNos saltos, o cavaleiro e seu cavalo devem transpor, em sua totalidade, de 10 a 15 obstaculos ordenados em uma pista que mede entre 700 e 900 metros. A altura dos obstaculos vai de 0,40m a 1,65m, dependendo da categoria. Para a chamada Equitacao Fundamental, a altura dos obstaculos vai de 0,40m a 0,90m. O vencedor sera o cavaleiro que tiver o menor numero de
Curling e um esporte coletivo praticado em uma pista de gelo cujo objetivo e lancar pedras de granito o mais proximo possivel de um alvo, utilizando para isso a ajuda de varredores. O nome do esporte origina-se do verbo em ingles "to curl", que significa "girar" e se deve ao fato de as pedras serem levemente giradas no ato do lancamento, descrevendo uma parabola em sua trajetoria. A pista do curling e feita de gelo e tem 45,72 metros de comprimento e 5 metros (16 pes e 5 polegadas) de largura maxima. Proximas a cada extremidade da pista estao marcadas tres linhas paralelas aquela: a tee line, localizada exatamente no centro do alvo (chamado "casa") e distante 17,375 metros (57 pes) do centro da pista, a back line ("linha de fundo"), localizada a 1,829 m (6 ft.) da tee line na direcao da extremidade da pista, e a hog line, distante 6,401 m (21 ft.) da tee line na direcao do centro da pista. Alem destas, existem uma linha central ao longo da pista (perpendicular as extremidades) e uma linha sobre a qual e colocado um bloco de apoio usado pelos lancadores (semelhante aos blocos de partida do atletismo).Nesta esporte os atletas devem ter muita delicadeza com o disco, por causa do alvo ao longo dos jogadores. e um esporte praticado como arte marcial, fundado por Jigoro Kano em 1882. Os seus principais objetivos sao fortalecer o fisico, a mente e o espirito de forma integrada, alem de desenvolver tecnicas de defesa pessoal.O judo teve uma grande aceitacao em todo o mundo, pois Kano conseguiu reunir a essencia dos principais estilos e escolas de jujitsu , a outras artes de luta praticadas no Oriente e fundi-las numa unica e basica. O judo foi considerado desporto oficial no Japao nos finais do seculo XIX e a policia niponica introduziu-o nos seus treinos. O primeiro clube judoca na Europa foi o londrino Budokway em 1918Os graus no Judo dividem os alunos nos grupos: Dangai (da faixa branca a marrom) Yudan (do 1o ao 5o Dan) Kodanshas (faixa "coral" e faixa vermelha) . O mais alto grau concedido e a extremamente rara faixa vermelha Judan (10o Dan) que ate o ano de 2009 fora concedida apenas a 15 homens, sendo que ate a referida data 3 estao vivos os tres promovidos dia 08/01/2006 pelo Kodakan. Faixas da Europa Faixas do Brasil A vestimenta utilizada nessa modalidade e o kimono, que no judo recebe o nome de judogui e que, com o cinturao, forma o equipamento necessario a sua pratica. O judogui que e composto pelo casaco, pela calca e tambem pela faixa , o judogui pode ser branco ou azul, ainda que o azul seja quase apenas utilizado para facilitar as arbitragens em campeonatos oficiais. BASQUETEJogar basquete ajuda a obter diversos beneficios para o corpo: melhora o condicionamento fisico, proporciona o ganho de massa muscular e a perda de gordura. Em uma partida de basquete, o gasto calorico varia de 500 a 800 calorias. O basquete e ideal para atletas que necessitam ganhar uma estrutura
muscular resistente. Devido a grande quantidade de arrancadas e sprints, como nos momentos de contra ataques rapidos, a pratica do esporte proporciona uma grande potencia, principalmente para os musculos dos membros inferiores.