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Nome: Doutora do Meu CoracaoLetra: Alex VazMelodia: Alex VazPassa e nem um oi voce deixa pra mimDesfila um sorriso e olhos de rara corGostaria de lhe pedir algo, por favorQuero abracos e beijos, coisas assim.Sei que voce pode nem estar afimMas so sua beleza ja me fez comporPalavras que tentam mostrar um amorCom inicio e meio, mas que nao tenha fimQuando e que eu vou cruzar o seu caminho?Agora eu fico pensando onde lhe encontrarPara falar do que eu sinto, me dar atencaoComo posso viver sem ter seu carinhoDos meus sentimentos quem vai cuidar?Quero que seja a doutora do meu coracaoOuca a musica "Doutora do Meu Coracao" em MP3. Parece que eu perdi um pedaco de mimSua sutileza, sua calma, seu jeito cativanteSuas maos, seus abracos, meu calmanteSeus beijos, sua cor, sua pele, meu cetimCom certeza, nao queria continuar assimSeus retratos ainda estao na minha estante!Minha vida e so tristeza nesse instante!Lamentando algo que teve seu fim!Perdi o rumo no caminho para a felicidade,E agora me vejo no labirinto do arrependimentoSem conseguir encontrar um novo caminho.Numa esperanca cega e sem vaidadeQuero olhar para o futuro e ver o momentoEm que eu terei de volta o seu carinho. Eu sei o quanto e bom tirar os pes do chao E poder voar livre, feito um passaro no arAgora eu sei que e so se deixar levarPor um amor sincero, pega na minha maoO amor tomou conta do meu coracaoEntao te faco esse pedido, eu quero te namorarDesejo um sorriso no teu olharEspero por um sim com muita emocaoPara que eu possa viver uma vida a doisRealizar o sonho que eu sempre quisPreciso do teu jeito, teu beijo, teu calor!E eu nao quero deixar nada pra depoisMeu sentimento agora quer e ser felizVamos viver o nosso amor Nome da minha mais nova composicao, e um soneto perfeito, aquele com todas as regras, 2 quartetos e 2 tercetos, com rimas ABBA ABBA XYZ XYZ, alem de todos versos decassilabicos, como fazia Vaz de Camoes. Coincidencia o sobrenome? rsMenina PreferidaNome: Menina PreferidaLetra: Alex VazMelodia: Alex VazUm olhar de menina decididaSua beleza e seu jeito de serPresente que tanto me faz dizerMais uma inspiracao da minha vida.Voce e minha menina preferidaMe fez compor com todo meu quererCanto sempre com todo esse prazer Essa cancao que fiz, e tao querida.Com voce foi tao facil comporEntre a gente houve inspiracaoMomentos que adoramos relembrarAs palavras de carinho e de amorFicarao dentro do meu coracaoE de voce eu sempre vou lembrarAssistam ao video Menina Preferida com uma pre-gravacao caseira.Ouca a gravacao da musica Menina Preferida melhor trabalhada.Para aqueles que curtem Sonetos, uma boa pedida.Ate mais e abracos! Ola meus amigos e minhas amigas, seguidores e leitores!O meu CD ja foi para a fabrica! As musicas serao colocadas no meu Palco MP3 Oficial! http://palcomp3.com/alexvaz e em breve http://alexvaz.com.brEspero que gostem e possam ajudar a divulgar!Beijos e abracos!Ate mais! Mais um Soneto para a minha colecao de musicas, e em breve lancarei um disco com o titulo "So Sonetos". Serao 10 composicoes em forma de soneto, aguardem.Enquanto nao sai o novo disco, vamos
de nova musica.No Balando do MarEu estava sozinho olhando pro ceuO sol me queimava, fazia arderA onda batia, parecia choverAchei que o barco era de papelSurgiram dois olhos da cor de melTua pele, teu corpo, era o que dava pra verMorena tao linda, nao sei descreverTeu rosto vinha protegido com um veuFoi quando eu pedi: - me ajude por favorMe da tuas maos, vamos juntos remarAqui do meu lado, para me acalmarTua energia me fez sentir que e amorFoi no balanco do marQue eu aprendi a te amarOucam a versao da musica "No Balanco do Mar" em MP3.Espero que gostem. Valeu e ate mais!
http://www.myspace.com/alexvazcompositor Olha o ceu, olho o mar, e e voce que quero acharDias vem, noites vao, e a vida passa normalTudo bem ser assim, tudo sempre igualLuz do sol, azul sem fim, e a lua abre o luarSinta em mim, o coracao bate sem pararSem saber, foi que mexeu com o meu astralE amor, e paixao, e chegou tao naturalComo e bom ficar assim, me sinto livre para amarViaja comigo pro ceu, vamos voarViaja comigo no pensamentoVamos sonhar noite e diaViaja comigo pro mar, vamos navegarViaja comigo enquanto e tempoVamos curtir a alegria Fogo Paulista e fogoSaudacao a Primavera na Loja RC S.Paulo 7 Belo na danca Momentos festivos de uma festa Junina..a moda caipira O mercado de trabalho para o profissional que atua como tecnico de seguranca em empresas esta se expandindo em Goiania. Isso ocorre porque as empresas da construcao civil e as de outras atividades de risco, como hospitais, sao obrigadas a ter no minimo um tecnico de seguranca do trabalho.A remuneracao do medico do trabalho varia de R$ 6 mil a R$ 8 mil por empresa; engenheiro de seguranca R$ 5 mil; tecnico de seguranca do trabalho ou o enfermeiro da area, de R$ 1,5 mil a R$ 4 mil.Desde o inicio, na hora de se constituir, todas as empresas, de qualquer porte, precisam ter programas de prevencao para evitar riscos aos empregados. De janeiro a agosto desse ano, 57 empresas foram flagradas pelos fiscais do trabalho descumprindo essa lei. Em 2010, 16.073 pessoas se acidentaram no ambiente de trabalho em Goias. Nesse mesmo periodo, 133 morreram.O tecnico de seguranca do trabalho atua desde o inicio da obra, todos os setores. Cabe a ele vai levantar os riscos da obra, ver o funcionario trabalhando, e observar toda a situacao de risco e tentar evita-las. Ele tambem pode penalizar caso os funcionarios nao estejam cumprindo a norma de seguranca da empresa. Uma das medidas de protecao que devem ser obrigatoriamente utilizadas no trabalho com uso de andaimes sao os guarda-corpo, protegendo todos os lados em que ha risco de queda. Na Norma Regulamentadora (NR) 18, trecho o qual transcrevo abaixo, ha um dimensionamento deste guarda-corpo quanto a Seguranca do Trabalho, trazendo alturas que devem ser seguidas por quem expoe seus funcionarios ao risco de trabalho em altura utilizando andaimes:NR 18 CONDICOES E MEIO AMBIENTE DE TRABALHO NA INDUSTRIA DA CONSTRUCAO18.15.6 Os andaimes devem dispor de sistema guarda-corpo e rodape, inclusive nas cabeceiras, em todo o perimetro, conforme subitem 18.13.5, com excecao do lado da face de trabalho.18.13.5 A protecao contra quedas, quando constituida de anteparos rigidos, em sistema de guarda-corpo e rodape deve atender aos seguintes requisitos:a) ser construida com altura de 1,20m (um metro e vinte centimetros) para o travessao superior e 0,70m (setenta centimetros) para o travessao intermediario;b) ter rodape com altura de 0,20m (vinte centimetros);c) ter vaos entre travessas preenchidos com tela ou outro dispositivo que garanta o fechamento seguro da abertura.Porem, para quem dimensiona andaimes, empresas e engenheiros, e tem que atender as Normas Brasileiras Regulamentadas (NBR), pela Associacao Brasileira de Normas Tecnicas (ABNT), o
dimensionamento muda o qual tambem transcrevo trecho da norma abaixo:NBR-6494/1990 Seguranca nos Andaimes3.2 Seguranca e protecao nos andaimes3.2.1 Os andaimes devem ser munidos, sobre todas as faces externas, de guarda-corpos, colocados a 0,50 m e 1,00 m acima do estrado , de rodapes de no minimo 0,15 m de altura, nos niveis de trabalho.Sao duas medidas em duas normas: a primeira e cobrada nos canteiros de trabalho; e a segunda e cobrada da industria para o dimensionamento do andaime. Como tenho um posicionamento pela prevencao de acidentes, vejo o dimensionamento da NR-18 que, sendo a maior, e a que traz maior seguranca e a que deveria ser adotada. Porem, seria preciso ter uma unica medida nestas normas para que nao gere nenhum tipo de duvida para quem dimensiona o andaime pela NBR 6494, que e mais completa no nivel de detalhamento de construcao do andaime e cargas maximas a serem utilizadas, mas que nao atende a NR-18 no item guarda-corpo.
envolve, alem das medidas tecnicas, como a analise de risco da atividade, a implantacao de um programa de capacitacao. Essa norma exige que o trabalho seja organizado, planejado e que os trabalhadores sejam capacitados por conta da empresa com uma carga minima de 8h. Ha todo um planejamento e nao pode mais trabalhar de qualquer maneira, disse. Segundo a tecnica em seguranca do trabalho Daniela Rodrigues, a prevencao e importante e cada equipamento tem uma indicacao diferente. O cinto de seguranca, a luva e as cordas para fazer a amarracao do equipamento sao os exigidos, enumerou. Para o encarregado de limpeza, Wedson Witer, as medidas ajudam a garantir a seguranca do trabalhador. Quando a gente trabalhava na fazenda e ia fazer trabalho em altura, nao tinhamos a seguranca que temos atualmente. Com ela o pior pode ser evitado, concluiu
corte sempre em direcao oposta ao proprio corpo; - Mantenha as facas sempre afiadas;Faca mal amolada e um perigo em potencial. Pois nesse caso a pessoa que esta usando tera que empregar mais forca do que normalmente e necessario, podendo a faca escapulir ou escorregar da mao e causar corte, as vezes ate profundo; - Se for indispensavel carregar a faca de um durante o trabalho, coloque numa bainha propria; - Faca nao e chave de fenda (essa e classica), utilize-a so para a finalidade a que se destina; - Facas defeituosas podem causar acidentes. Se perceber qualquer defeito no cabo ou lamina a substitua imediatamente; - Nao deixe faca misturada as vasilhas sujas na pia, uma faca camuflada e um convite ao acidente para qualquer pessoa que colocar a mao; - Se trabalha com facas profissionais, e bom verificar a possibilidade de usar luvas de aco (EPI) para evitar possiveis cortes. As luvas sao eficientes para evitar acidentes e possuem um preco relativante baixo; Leitura recomendada: Por que usar EPIs DDS - Mantenha as facas bem guardadas, de preferencia com o cabo virado para onde se tem mais facil acesso; - Evite acidentes com criancas. Guarde as facas em local alto ou dificultando o acesso das criancas a elas; Leitura recomendada: Como evitar acidentes em casa Em caso de corte: - O primeiro socorro e muito importante para evitar infeccoes e complicacoes no ferimento; - Se possivel lave o ferimento; - Pressione o local com um pano limpo ate diminuir o sangramento, o que acontece geralmente entre 5 a 10 minutos; - Procure socorro medico imediatamente; - Se o corte aconteceu com algum equipamento enferrujado, relate isso ao medico para que o mesmo analise a possibilidade de ministrar a injecao antitetanica.
Anote todos os detalhes que julgar ser importante. Entrevistas- Converse com as pessoas envolvidas no acidente, as que so viram e ate as que foram vitimas.Essa conversa a principio deve ser em particular.Se for entrevistar alguma mulher em particular entao leve outro homem junto de voce para evitar falatorios posteriores.Deixe claro que o objetivo da conversa nao e encontrar pessoas para punir, e sim descobrir o que saiu errado para evitar que acontecam acidentes semelhantes. - Durante a entrevista tente descobrir de fato o que ocorreu, seja detalhista.Se necessario va com a testemunha ao lugar do acidente, atraves de descricoes descubra a posicao onde a testemunha estava, e tambem a posicao da vitima, os movimentos que deram origem ao acidente.Se o acidente envolver queda, descreva a altura da queda, se envolver queda de materias descreva a altura da queda e o peso do material, e assim por diante, quanto mais detalhes melhor. - Nao imponha limites a conversa, deixe que ela seja a mais aberta possivel, se necessario estimule a pessoa criando um clima informal. - Entreviste quantas pessoas julgar necessario, esse processo as vezes demora dias...- Escreva todos os tudo o que julgar importante, assim garantira nao perder detalhes que podem ser decisivos para elucidas as causas dos acidentes. Logo apos colher os depoimentos dos evolvidos e analisar o local do acidente, ja devera ser possivel descobrir o que saiu errado. Exames medicosSao importantes para determinar a gravidade da lesao e tambem o agente causador. Elaborando o relatorio final do acidenteO relatorio do acidente deve ser pequeno com texto de facil compreensao e sem termos tecnicos, nao deve maior do que 2 folhas tamanho A4.Um bom relatorio e aquele simples e direto. Descreva: - Descreva o agente causador do acidente;Descreva esse item em detalhes quanto mais detalhes, maiores as chances de descobrir a causa. - Quantidade de envolvidos; - Depoimento de testemunhas; - Detalhes importantes sobre o ambiente de trabalho; - Quantos dias de afastamento o funcionario tera que cumprir; - Quantas horas de jornada ja tinham sido cumpridas no dia do acidente; Esse item e importante por que pode mostrar que o acidente ocorreu por causa de exaustao fisica no caso de jornadas muito longas. - Se o acidentado e portador de alguma enfermidade e se toma algum tipo de medicamento controlado; - Outras situacoes dignas de atencao. Como ja dissemos acima o objetivo da investigacao de acidente de trabalho nao e encontrar culpados, e sim, evitar que ocorra novamente. Por isso evite apontar falhas humanas na investigacao. Termos como, o funcionario se acidentou por que cometeu um ato inseguro nao levam a nenhuma causa do acidente e nao devem ser utilizados. Aponte solucoes para eliminiacao dos riscosEncontre o problema e sugira solucoes possiveis de serem cumpridas. Acompanhe o andamento das correcoes de perto.Seja flexivel e escute e avalie com calma as opinioes contrarias a sua. Ninguem sabe tudo, as vezes um ponto de vista diferente do seu pode mudar sua forma de enxergar o fato. Agindo assim a investigacao sera um sucesso e cumprira seu objetivo maior que e
O profissional Tecnico de Seguranca no Trabalho, nem sempre e bem compreendido dentro da organizacao, para os empregadores e muitas vezes sinonimo de despesa desnecessaria, contratado apenas para cumprir a legislacao, para os colaboradores e como se fosse a policia pronta para pegar o ladrao em flagrante. Quando na verdade e um agente multiplicador de Saude e seguranca no trabalho, nao esta ali desnecessariamente, quando atua de forma efetiva, observando a legislacao e colocando-a em pratica, e capaz de amenizar e ate mitigar problemas futuros de passivos trabalhistas e indenizacoes exorbitantes. Nao e necessario atuar de forma autoritaria impondo o uso de EPIs para os colaboradores, nem tao pouco brigar com o empregador, para que se cumpra a legislacao, para ambos os casos basta a conscientizacao e demonstracao dos beneficios advindos da prevencao. Com certeza as sequelas deixadas por um acidente de trabalho, sao muito dolorosas para o colaborador, quanto custosa para o empregador. E necessario que tanto o colaborador, quanto o empregador estejam cientes da importancia da prevencao de acidentes, e cabe ao Tecnico de Seguranca no Trabalho, faze-los compreender e entender que esta ali para cuidar da saude e integridade fisica do colaborador evitando acoes civis e penais, vindas de acidentes ou doencas causadas por fatores que sao perfeitamente administraveis. Nao e facil conscientizar ambos, porem e necessario. O meu amigo Nestor escreveu um texto sobre Dicas para evitar o sono dos ouvintes durante o treinamento e acabei me lembrando de alguns treinamentos que ficaram marcados em minha carreira.Logo que me formei passei por um treinamento no SENAI para preparacao de Instrutor de Treinamentos de Prevencao e Combate a Incendios e assim, assumi o posto de responsavel por treinar todo o pessoal da fabrica. Acabei me especializando na area e nao tinha problema para manter o pessoal atento, pois eram quatro horas de teoria e oito horas de pratica. Muito legal o treinamento!Em contrapartida, na mesma epoca havia um treinamento de reciclagem para os colaboradores que se acidentavam. Esse era terrivel - uma semana de treinamento de quatro horas diarias!!! Ninguem merece uma coisa dessa!!O assunto, nos (digo nos, porque havia mais tecnicos nessa roubada) sabiamos de cor, mas acontece que havia muitos dos treinandos que tambem ja tinham passado por ali. Era humanamente impossivel ou quase impossivel manter todo mundo acordado.Certa vez la estava eu "todo animado" no treinamento chamando a atencao a toda hora de um certo funcionario (na verdade eu estava usando ele para tentar manter os outros acordados), quando derepente ouvi um barulho no fundo da sala. Levei um susto e quando me virei la estava o danado estatelado no chao. O cara cochilou e caiu da cadeira!!! So falta ele se acidentar em um treinamento de reciclagem! Virou uma zoeira so na sala de aula. De certa forma foi ate bom. Ninguem mais dormiu naquele dia!Outra vez eu estava em um treinamento de protecao respiratoria e tinha um cara me incomodando - ele se sentou na primeira cadeira e antes de eu comecar a falar ele ja estava "pescando"! Ninguem prestava atencao no treinamento! Ficava
todo mundo vendo ele dar aquelas entortadas no pescoco e eu ali feito homem invisivel.Bem, nao tive duvidas - peguei meu capacete e joguei ao chao com forca. O cara levou um susto! O pessoal fez a maior gozacao e dai em diante ninguem mais cochilou.Enfim, tem algumas tecnicas para manter o pessoal acordado, mas nem sempre funcionam! As vezes temos que improvisar, mesmo! Durante um treinamento que um colega estava passando (eu era estagiario), o pessoal tava realmente com sono. Mas nao era dois ou tres, tinha muita gente cochilando. Em um determinado momento meu colega arrancou uma folha do FlipChart, fez uma bola e e mandou o pessoal jogar de um para outro. Foi uma bagunca so, mas o pessoal despertou e o treinamento acabou sendo muito proveitoso. Em nossa profissao a criatividade conta muito!Outro caso que aconteceu comigo (esse eu tenho que contar), foi em um treinamento de madrugada. O pessoal estava ate legal, mas havia um funcionario na primeira fila que debrucou na cadeira e dormiu, Entao solicitei ao colega do lado que o acordasse. A resposta foi: __Ele e surdo!!! Aquilo acabou com meu treinamento!!! Isso vale como um alerta para todos os colegas de profissao e para quem ainda esta estudanto!Sao muitas as situacoes que ja vivi e nao daria para contar todas aqui. E voce? Ja passou por situacoes inusitadas? Conta pra nos ai nos comentarios
Outros utensilios feitos com filtro de papel (coador de cafe usado). Uma tigela e uma fruteira rasa. Este porta-joias e bijouterias, fiz para a minha sobrinha. Tirei esta ideia no site da Tv seculo 21 do mulheres.com, com a artesa Rose Menezes. Fica lindo e facil de fazer e para quem esta interessada, vou deixar abaixo o site com o passo a passo e video. Bjs http://www.tvseculo21.org.br/mulherpontocom/Default.aspx?opcao=visualizarConteudo&ID=1100 Mais uma flor feita em biscuit, observem como os botoes ficaram bem parecidos com os botoes de flores de verdade. Voce pode imitar varios tipos de botoes e tirar os moldes de petalas de flores originais. E so observar na natureza. Os botoes, fiz uma coxinha e depois torci. Legal ne? Bolsa com alca vazada forrada com tecido de algodao. Fica uma dica ai para presentear o pai, o tio, um amigo, um irmao, etc Estou para cancelar o meu blog. E verdade, pois tenho observado que muitos visitam o meu blog, mas sequer colocam um comentario. Verifiquei tambem, que muitos dos meus trabalhos sao colocados em sites na net e nem colocam os creditos(isto e, o nome de quem fez). No inicio, recebia muitas visitas e comentarios, mas de uns meses para ca, um ou outro e agora, nenhum.Ja houve inclusive, pessoas que conheco e que encontro, me dizer que tem visitado o meu blog e tirado muitas ideias. Nossa, perdi o animo! Nao vi retorno. A todos, muito obrigado e um abraco grande. Bjs Tirei essa ideia no YouTube com o video da artesa Miriam Veiga. O link esta ai para quem se interessar.E so acessar: http://youtu.be/8zrGdOAYNag Hoje vou mostrar para vcs como podemos utilizar coisas que achamos que nao servem mais e que jogamos no lixo. Vejam como ficou linda esta fruteira, ela foi feita com filtro de papel, aquele coador que usamos para fazer cafe. Ele deixa um efeito de couro. Pode-se fazer folhas, rosas e muitas outras coisas, como forrar caixas de presentes e tc.Modo de fazer: primeiro, deixe secar o cafe no filtro e jogue fora o cafe. Depois abra e esfregue um no outro para retirar totalmente o po. Rasque em pedacos de diversos tamanhos. Forre a peca que voce vai fazer (tipo, uma tigela de vidro ou um prato de plastico, etc), com filme PVC (aquele rolo de filme que usamos na cozinha para enrolar alimentos). Passe cola branca com um pouco de agua na peca a medida que vc for colando os pedacos do coador. Mas ATENCAO, para uma peca resistente, tem que colar varias camadas do filtro de papel. Depois de pronto, passe verniz vitral ou incolor para impermeabilizar. Carteira de festa rendada com aba Porta Joia com a tecnica do envelhecimento. Piramide alimentar ANOREXIA NERVOSA Sinonimos: Anorexia, transtornos alimentares O que e? Anorexia nervosa e um transtorno alimentar no qual a busca implacavel por magreza leva a pessoa a recorrer a estrategias para perda de peso, ocasionando importante emagrecimento. As pessoas anorexicas apresentam um medo intenso de engordar mesmo estando extremamente magras. Em 90% dos casos, acomete mulheres adolescentes e adultas jovens, na faixa
de 12 a 20 anos. E uma doenca com riscos clinicos, podendo levar a morte por desnutricao.O que se sente? Perda de peso em um curto espaco de tempo.Alimentacao e preocupacao com peso corporal tornam-se obsessoes.Crenca de que se esta gordo, mesmo estando excessivamente magro.Parada do ciclo menstrual (amenorreia).Interesse exagerado por alimentos.Comer em segredo e mentir a respeito de comida.Depressao, ansiedade e irritabilidade.Exercicios fisicos em excesso.Progressivo isolamento da familia e amigos.