Muay Thai, tambem conhecido como Boxe Tailandes, e uma arte marcial bastante intensa. Todos os seus golpes objetivam o nocaute e nao a imobilizacao do oponente. Assim, o praticante precisa estar altamente bem preparado fisicamente. Percebendo isto, o ocidente vem praticando o Muay Thai como forma de atividade fisica, muitas vezes sem o objetivo competitivo e sim como fitness. O gasto calorico e consideravel e o condicionamento fisico e bem intenso.E importante alertar, principalmente aos iniciantes, que o cuidado com joelhos e coluna verebral deve ser constante. Por este motivo, nao se deve se exceder nos exercicios, respeitando os limites corporais de cada praticante. A evolucao do condicionamento deve ser gradativa. Acredito que para a maioria dos leitores a resposta para apergunta-titulo deste post sairia, quase instintivamente, atraves de um sonoroSIIIIIIM!O fato e que, quando pensamos na estrutura ossea, imaginamosimediatamente um femur (o osso da coxa) na mao de Fred Flintstone, servindo de utensiliodomestico. Imaginam-se tambem aqueles esqueletos, muitas vezes articulados porum fio de nylon e alguns eixos metalicos, que se encontram nas salas deCiencias nas escolas ou servem de decoracao para a festa de halloween. No entanto, o que NAO nos vem a cabeca, de imediato, e ofato de que o osso faz parte do organismo de alguns seres vivos. E se isto vem,a ideia para por ai. Ate porque o osso nao pode ser visto em um ser vivoenquanto este estiver vivo, salvo em situacoes especiais. E como diz o ditado: Oque nao e visto, nao e lembrado.Ironias a parte, e importante entender que esta estrutura,aparentemente simplista, traz consigo nobres caracteristicas que pouco de nos conhecemos. Para comecar, ser a condicao sine qua non para um animal ser vertebrado ja deveria daro ao osso o status que ele merece. Mas ele vai muito alem, apresenta propriedades e funcoes importantes, tanto quandoisolado como em conjunto.Constitui o esqueleto; protege orgaos vitais; esta presentena formacao das celulas sanguineas; sustenta o corpo e ajuda na suaconformacao; essencial na realizacao dos movimentos; e ainda e fonte/reserva decalcio e fosforo para o organismo. Legal demais, nao e? O mais incrivel emergulhar um pouco mais nesta estrutura e conhecer sua formacao. Que perfeicaoda natureza!!Um osso e comporto de 25 30% de agua; 60 70% de mineral(calcio e fosforo, principalmente); e proteina (colageno). O componente mineralde um osso resiste a compressao enquanto a parte proteica resiste a tensao. Estacomposicao confere ao osso a capacidade de suportar tensoes seis vezes maioresque aquelas as quais esta sujeito em atividades quotidianas; assim como a formatubular basica do osso longo oferece grande resistencia ao esforco e a tensao. Sinto alguns paradigmas pessoais fraturando-se nestemomento. Sera que os ossos sao mesmo tao rigidos e estaticos quanto parecem?O tecido osseo, como tecido que e, e composto de celulas. Edigo mais: e composto por tres tipos de celulas (chique hein?). Sao ososteoblastos, os osteocitos e os osteoclastos.Os osteoblastos sao celulas responsaveis pela producao, pelocrescimento e a renovacao dos ossos (osteogenese); os osteocitos sao as celulasosseas maduras; os osteoclastos sao celulas que realizam a reabsorcao e aremocao ossea.Eita que ja se percebe um pequeno furdunco no