Pesquisa da USP cria tecnica que reduz enxaqueca com massagemFisioterapia na regiao do pescoco ajuda a amenizar sintomas da doenca.Foco sao mulheres com restricoes a remedios, como gestantes. Um grupo de pesquisadores da USP de Ribeirao Preto (SP) tem obtido evidencias positivas com uma nova tecnica que promete amenizar as dores da cefaleia, ou enxaqueca, por meio de massagens em pontos estrategicos do corpo. O foco do estudo sao mulheres com restricoes para tomar remedios, como gestantes.Trabalhos de respiracao e de circulacao sanguinea na regiao do pescoco ja se mostram eficientes na reducao de sintomas como nauseas e rigidez muscular, segundo a coordenadora do projeto, Debora Bevilaqua Grossi, que dirige os testes a voluntarias de 18 a 55 anos dentro do Centro de Reabilitacao do Hospital das Clinicas (CER-HC). Alguns medicamentos sao ministrados, de acordo com a pesquisadora, como forma de ajudar as respostas do organismo. "As pacientes precisam tomar remedio, porque o tratamento multidisciplinar e mais efetivo do que uma abordagem unica", afirmou Debora, ressaltando que o estudo ainda nao foi concluido. Depois de serem avaliadas, as pacientes sao submetidas a um tratamento com duracao de oito semanas, processo em que a pessoa vai aliviar as tensoes musculares principalmente em volta do pescoco. "A fisioterapia nao vai curar a enxaqueca, mas quer diminuir as sensacoes dolorosas que podem aumentar a dor de cabeca que elas sentem", disse Debora. Cada sessao dura em media 40 minutos e e prescrevida duas vezes por semana. O trabalho inclui 15 minutos de respiracao, cinco minutos de liberacao mio facial uma massagem suave sobre a pele -, seguida de dez minutos da chamada "massagem classica", na regiao cervical e no musculo temporal na lateral dos olhos. Outros cinco minutos sao dedicados a tecnica denominada "digito compressao", em que a fisioterapeuta pressiona o dedo sobre o ponto que mais concentra dor ate que a paciente se sinta aliviada. Por fim, a pessoa em tratamento e convidada a fazer alongamento.Abandono dos remediosA fisioterapeuta Maria Claudia Goncalves, que executa a massagem em carater experimental, observa nas pacientes os primeiros resultados positivos a partir da segunda semana de tratamento. Respostas do organismo que gradativamente evoluem de modo que quem sofra de cefaleia chegue a dispensar a ingestao de remedios que tomaria normalmente se nao estivesse fazendo a terapia. Alem disso, as ocorrencias de enxaqueca tem diminuido de tres para um dia por semana, segundo Maria Claudia. "O tratamento reduziu a frequencia, a intensidade e a duracao da dor", disse Maria Claudia.Mulheres sao submetidas a massagens na regiao do pescoco e cabeca, alem de tecnicas de respiracao. (Foto: Rodolfo Tiengo/ G1) DOR NA PLANTA DO PE? ALONGUE-SE E LIVRE-SE DELA!72Carolina NobregaPublicado: 22/08/2013 12:09 | Atualizado: 22/08/2013 12:22Quando voce acorda sente aquela dorzinha na sola do pe? Depois, ao longo do dia, essa dor vai passando ou diminuindo? Pode ser facite plantar, uma lesao que provoca dor no arco do pe e tambem frustracao, porque a recuperacao e lenta, e o problema quase sempre volta.VAMOS AO BLA BLA BLA CLINICOAs causas mais comuns da facite plantar sao o esforco repetitivo e o