o b-sitosterol e o mais efetivo remedio conhecido para os problemas de prostata. Eleage reduzindo a dilatacao da prostata (hiperplasia prostatica), prevenindo e ajudando no seu tratamento. Faz isso atraves de uma acao especifica sobre o figado, inibindo uma enzima, a 5-alpha-reductase que age reduzindo a testosterona a dihidrotestosterona (DHT). Esta queda da testosterona e sua conversao a DHT ocasiona uma serie de problemas. A ligacao do DHT a receptores androgenicos na prostata tende a ocasionar sua dilatacao, problemas vasculares e possibilidade de impotencia. Sua ligacao a receptores hormonais nos foliculos pilosos, levam ao surgimento de calvicie (queda de cabelo ) com a idade. Na mulher, o b-sitosterol tambem age positivamente causando um efeito anti-estrogenico, diminuindo a ligacao do DHT a receptores de estrogenos. Isso previne os efeitos indesejados dos niveis altos de estrogenos no corpo como a retencao de liquidos e aumento do peso, especialmente nas fases da TPM, e o desenvolvimento de ginecomastia em homens. Notou-se que na imunidade, o b-sitosterol age aumentando a proliferacao de linfocitos no corpo e a atividade das celulas NK (natural killers) que agem matando micro-organismos invasores. Na parte de cancer, ele age suprimindo a carcinogenese e no HIV fortalecendo o sistema imunologico. Fracoes insaponificaveis do oleo de abacate apresentaram, num estudo dinamarques de 2005, eficientes propriedades anti-inflamatorias e de estimulacao da sintese de proteoglicanos nas cartilagens, tendo efeito nos sintomas da osteoartrite de joelho e quadril. A baixa producao de proteoglicanos causa reducao no volume do tecido cartilaginoso, por ser incapaz de atrair agua suficiente, o que gera desgaste das cartilagens por desidratacao. O abacate tambem possui um carotenoide chamado luteina que ajuda a proteger o organismo contra o cancer de prostata e doencas dos olhos como catarata e degeneracao da macula. Vale citar tambem que uma substancia chamada d-perseitol presente no abacate age como diuretico. O b-sitosterol tambem tem demonstrado efeito normalizador do acucar no sangue e nos niveis de insulina no diabetes tipo I e II. Ele reduz os niveis de glicose por uma acao inibitoria e reguladora da enzima glucose-6-phosphatase, que age elevando os niveis de acucar no sangue. Em 2000, pesquisadores japoneses relataram que o abacate possui tambem acao hepatoprotetora ao inibir os danos ocasionados por uma toxina hepatica, a galactosamina. Referencias: 1. Nayak BS, Raju SS, Chalapathi Rao AV. Wound healing activity of Persea americana (avocado) fruit: a preclinical study on rats.J Wound Care. 2008 Mar;17(3):123-6. 2. Angermann P. Avocado/soybean unsaponifiables in the treatment of knee and hip osteoarthritis. Ugeskr Laeger. 2005 Aug 15;167(33):3023-5. 3. Lerman-Garber I, Ichazo-Cerro S, Zamora-Gonzalez J, Cardoso-Saldana G, Posadas-Romero C. Effect of a high-monounsaturated fat diet enriched with avocado in NIDDM patients. Diabetes Care. 1994 Apr;17(4):311-5. 4. Stucker M, Memmel U, Hoffmann M, Hartung J, Altmeyer P.Vitamin B(12) cream containing avocado oil in the therapy of plaque psoriasis. Dermatology. 2001;203(2):141-7. 5. Werman MJ, Mokady S, Nimni ME, Neeman I. The effect of various avocado oils on skin collagen metabolism. Connect Tissue Res. 1991;26(1-2):1-10. 6. British Journal of Urology (vol. 80, p.427-32, 1997) Specific and exacting protocols were applied in a meticulous study by Klippel