Bom dia Miguel Lucas sao exatamente7:04 horas da manha estou acordada desde as 5:00 horas, nao consigodormir, sinto muita tristeza algo que nao consigo explicar, me sinto frustrada,nao me sinto realizada. Estou com 38 anos me sinto velha e desmotivada.Sou casada tenho um filho mas me sinto muito infeliz, desde da minha infanciaque sinto falta do amor de mae. Fui criada pela minha mae e pai mas sempreme senti diferente. Tenho cinco irmaos mas acho que minha mae gosta maisdos outros do que de mim, isso me deixa muito triste pois nas atitudes deladeixa transparecer que tem preferencias pelos outros e nao por mim. Uma vez elaconversando chegou a dizer-me que quando engravidou de mim, ela nao queria epensou ate em tomar remedio, mas por ser religiosa deixou a gravidez continuar.Mas ela nao criou amor a crianca que eu era e por isso nunca fui amada ecuidada como deveria ser. Quando eu tinha 8 anos, ela foi embora, abandonou acasa e deixou-me com os outros irmaos mais velhos. Eu me lembro que eu choravamuito com saudades dela, isso me prejudicou nos estudos e tive muitadificuldade no aprendizado pois nao conseguia estudar, eu so chorava, ia para aescola chorando e voltava chorando. Ja me casei mas nao consigo ser feliz, meumarido e um otimo marido, tenho um filho, mas essas lembrancas do passado meacompanham me fazendo ser infeliz. Hoje estou cursando o quarto semestrede servico social. Me ajude, preciso me libertar dessas lembrancas que meatrapalha de viver meu presente com felicidade.Severificarmos atentamente o discurso da Bel, podemos constatar que referiu-sesempre a sua infelicidade em termos de sentimento: sinto muita tristeza, me sintofrustrada, nao me sinto realizada, me sinto velha e desmotivada, me sintoinfeliz, me senti diferente. O fim ultimo de qualquer acao, objetivo oudesejo e obter um determinado sentimento. Somos seres emocionais, sensiveis ecomo tal o que sentimos toma automaticamente a nossa especial atencao. Destaforma, as avaliacoes que fazemos sofrem uma forte (em alguns casos atotalidade) influencia daquilo que sentimos em relacao ao acontecimentos, e deigual forma de como nos sentimos em geral na nossa vida. As nossas emocoes esentimentos sao formas rudimentares e muito subtis de nos transmitireminformacoes acerca dos eventos da nossa vida e, se existem ou nao discrepanciasentre o que desejamos e aquilo que obtemos.Como as emocoes nos enviam sinaissubtis, informando-nos atraves de boas ou mas sensacoes acerca do que estamos aviver, quando estamos a enfrentar maus momentos, as sensacoes enviadas vao serdesagradaveis, vao fazer sentir-nos mal. Estas mas sensacoes, ou maussentimentos (sentimentos negativos) servem apenas para alertar-nos acerca dadiscrepancia detetada entre o que desejamos e o que nao estamos a obter.Informam-nos que algo nao esta a correr como desejariamos, algo nao esta bem,ou precisa da nossa atencao redobrada.Como essas mas sensacoes nos fazemsentir mal, se processarmos essa informacao de forma incapacitante e incorrermosem erros de processamentos da informacao que nos chega em forma de sentimento,vamos cair certamente em analises do genero: Generalizacao Personalizacao Fusao, ou dupla fusao Receio extremo (medo) Cartomancia Punicao de nos mesmo (autosabotagem) Preocupacao extrema (ruminacao) Filtragem CulpabilizacaoComoa Bel, ao longo da sua vida foi vivendo