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Querido CORACAO: Te desejo sorte, pois voce sempre se apaixona pela pessoa "errada" , alguem que nao reconhece seu devido valor. Mais mesmo assim eu te admiro, pois mesmo partido, voce esta sempre disposto a encontrar um novo amor .Querido CEREBRO: Desculpe eu nao seguir seus conselhos, na maioria das vezes voce tinha razao, eu sabia que ia me machucar, mais te ignorava e seguia meu coracao.Querido AMOR : Foi bom te conhecer. Mais com as decepcoes , desilusoes.. cansei de te procurar .. quem sabe um dia voce me encontra !(Los Thoughts) Dizem que agente tem o que precisa. Nao o que agente quer. Tudo bem. Eu nao preciso de muito. Eu nao quero muito , eu quero mais. Mais paz. Mais saude. Mais dinheiro. Mias poesia. Mais verdade. Mais harmonia. Mais noites bem dormidas. Mais noites em claro. Mais eu. Mais voce. Mais sorrisos, beijos e aquela rima grudada na boca. Eu quero nos. Mais nos. Grudados. Enrolados. Amarrados, jogados no tapete da sala. Nos que nao atam e nem desatam. Eu quero pouco e quero mais. Quero voce. Quero eu. Quero domingos de manha. Quero cama desarrumada,cafe , lencois e travesseiro. Quero seu beijo, seu cheiro. Quero aquele olhar que nao cansa, o desejo que escorre pela boca e o minuto no segundo seguinte: nada e muito quando e mais . C.F.A ... nos nascemos um para o outro ... "Queria muito poder segurar suas maos e te dizer que voce nao esta so. Eu estou aqui. Nao se esconda de voce mesmo. Voce vai conseguir".Eu nao vou deixar voce ir .. venha, pegue em minha mao ! Eu vou ser seu amigo, eu vou te amar tao profundamente .. Eu vou ser o primeiro a beija-la durante a noite ' Eu vou te amar .. ' Ate o fim dos tempos' Depois de um tempo .. voce aprende a sutil diferenca entre dar a mao e acorrentar a alma. Aprende que amar nao significa apoiar-se,e que companhia nem sempre significa seguranca. Comeca a aprender que beijos nao sao contratos, e que presentes nao sao promessas. E comeca a aceitar suas derrotas com a cabeca erguida com os olhos adiante, com a graca de um adulto e nao com a tristeza de uma crianca. E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanha e incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair meio em vao. A chuva faz barulho no meu quarto escuro, de longe eu ouco uma musica lenta, la fora o barulho dos carros, do lado os latidos de cachorros e na minha mente lembrancas suas, na minha mente sua imagem, no meu coracao um sonho, no meu sonho... o nosso amor . Apresentadora morreu nesta madrugada, vitima de parada cardiovascular. 20 anos apos o Impeachment!! As lendas e os muitos contos folcloricos andam esquecidos pelas pessoas nos dias atuais. E a era tecnologica apresenta-se como a grande vila, responsavel pelo desapego aos mitos do passado. Mula sem cabeca, Saci Perere, alguns desses desenhos talvez sejam
dados aos alunos do Ensino Fundamental, para pintura, no dia 22, porem, quantos serao pintados prazeirosamente, apos uma Assustadora e Bem contada Historia, do referido, quantos professores sentir-se-ao motivados a dramatizar o tema, para dar aos pequeninos uma ilusao vibrante e inesquecivel, que os farao, assim com nos, dos tempos de outrora, guardar para sempre....o boto, o saci e a mula sem cabeca, na memoria!
Escola Municipal Paulo Freire sera Inaugurada hoje em Jaguapita. Populacao aguarda com expectativa a presenca do Governador Beto Richa. A Jaguapitaense Thaeme Marioto sera homenageada neste domingo (08/07), no Programa da Eliana.Na programacao esperada, havera um Flashback, com entrevistas de pessoas que contribuiram com a trajetoria musical da cantora, entre os entrevistados, profissionais da area da musica que foram professores de Thaeme. A cada nova eleicao, percebo que o nivel dos candidatos a vereanca e a muitas prefeituras cai um pouco mais. O sistema democratico deve ser um retrato do povo de uma nacao, mas sera essa a imagem que os brasileiros tem de si mesmos? A midia traz todos os dias o perfil, nomes, slogans e retratos dos candidatos que disputam as eleicoes pelo pais afora. Alguns candidatos fariam ate o palhaco Tiririca corar, seja por sua desfacatez, seja por sua falta de condicoes de exercer os mandatos pretendidos. A eleicao do Tiririca foi um voto de protesto, como se os eleitores dissessem: se me fazem de palhaco, voto no proprio. Tiririca se viu constrangido com o que encontrou no Congresso. Hoje, basta abrir qualquer jornal para ver candidatos que deixam claro a sua incompetencia para as funcoes, sem que sequer precisem abrir a boca. Candidatos que se lancam com nomes como "Taradao" ou "Suelen da Zona", entre tantos outros. Outro dia, uma frase de um ex-atleta chamou atencao: ele "quer ser tecnico". "Se nao der, pode abrir escolinhas de futebol". Mas, se nada mais der certo, "ate se candidatar a deputado federal". E essa a representacao que desejamos? Nao discuto as pretensoes legitimas do ex-craque. Afinal, quantos jogadores tem sido eleitos impulsionados por sua fama, seus fas-clubes e pela ingenuidade dos eleitores que buscam apenas um nome conhecido. Fica evidente, nesses casos, a total despreocupacao com o preparo curricular, educacional ou aptidoes para o cargo. Certamente nao e isso o que precisamos e desejamos, ou seja, candidatos que buscam na politica um espaco de sobrevivencia, quando nada mais funcionar. O mais interessante desse fenomeno e que apos elegerem esses palhacos da vida, os eleitores passam a se queixar de que o governo e uma droga, que sao todos corruptos. Ja tendo esquecido de quem os colocou no poder! Se o povo merece o governo que elege, como se costuma dizer, esse fato so pode ser explicado pela falta de educacao formal da populacao e pela idolatria a idolos formados pela midia. Pensem nisso, e considerem que seu voto sera o caminho para um Brasil melhor... ou para a continuidade deste Brasil que esta sendo julgado pelo STJ. Que Deus nos ilumine a todos, uma otima votacao. Um grande abraco, Alex. O conhecimento dos habitos das pessoas, seus detalhes, e principalmente as caracteristicas que demonstrem fragilidade de carater e ferramenta eficaz que auxilia um mal-intencionado em um momento oportuno, para a coleta de informacoes e de favores dos mais variados tipos.Depois desta coleta de dados induzem as vitimas a agirem de acordo com o que se pretende delas. Facilita a manipulacao mental, a cobranca de silencio em troca da nao revelacao
de segredos comprometedores. Garantem o sucesso dos interesses dos mal-intencionados ou daqueles que pagam bem para obtencao desses servicos. Tal pratica e valida para todos os tipos de circunstancias, pouco importando serem boas ou sordidas as razoes.A mafia do trafico de drogas, dos crimes de contravencao e do aliciamento de adolescentes para a prostituicao faz uso constante dessa pratica. Se abrir a boca, vai sobrar pra ti e para muita "gente boa". Estamos entendidos! Depois e aquilo que todos sabem. Pedras existem aos montes para serem atiradas. O problema e com os telhados de vidro que tomaram conta de grande parte das casas! Vale a lei do silencio. Quem tem rabo preso nao se manifesta. Agrade ou nao aos nossos ouvidos, essas situacoes estao por todos os lugares.Determinados acontecimentos so chegam ao conhecimento publico quando alguem que participa do esquema nao gostou ou achou pouco a parte que lhe coube e resolveu botar a boca no microfone de algum reporter.A maioria dos casos escandalosos divulgados pela midia tem essa origem. As vezes, ha muita fumaca. Por outro lado, existem muitos bombeiros de plantao, estrategicamente distribuidos por todos os cantos, aptos para agir, custe o que custar, doa a quem doer, para evitar que a fumaca se propague e vire fogo. Aguentando firme. Deixando esfriar, virando pizza! Esta e apenas uma das faces da ditadura da corrupcao, que todos os dias bate com insistencia nas portas das nossas instituicoes publicas e privadas a procura do lucro facil e rapido. "Agua mole em pedra dura, tanto bate ate que fura". E uma questao de paciencia. Sempre aparece um peixe faminto por uma boa isca!Acredito, se persistirmos com a pratica rotineira de induzir a populacao a pensar e acreditar que so o dinheiro abre as portas para satisfazer os prazeres mundanos, que ameniza os sofrimentos e transforma o seu portador em individuo respeitavel, em pouco tempo teremos que instaurar uma CPI por dia.Uma sociedade so e livre, justa e solidaria quando os seus individuos possuem a formacao do carater amparado em principios vinculados, primeiramente, a etica e a moralidade. Uma pessoa pode andar rapido, mas com mais ao seu lado irao mais longe! A nossa sociedade precisa unir-se e lutar contra a corrupcao, a hora e agora! Votem ecologicamente, nao depositem lixo nas urnas!Fiquem com Deus e tenham uma otima semana. Um grande abraco, Alex.
chance de serem rememoradas como um marco emocional na vida desses individuos. Para alguem fragilizado pela doenca e terrificado pela fantasia da morte, nao ha atropelamento afetivo mais doloroso e inesquecivel do que a desconsideracao. No extremo oposto, a recepcao solidaria e carinhosa de duvidas e medos, angustias e fantasias, tristezas e esperancas, estabelece um vinculo mais solido e definitivo que se possa imaginar. E todos estes ingredientes estao ali, comprimidos naquele abraco prolongado ate mesmo depois da primeira consulta. Esta exposicao de afeto e que da ao medico a rara oportunidade, entre todas as profissoes, de conhecer verdadeiramente as pessoas em pouco tempo de convivio, visto que tomadas pelo sofrimento, nunca tem animo nem motivacao para aparentarem, e desnudas de disfarce, elas simplesmente sao. Esse intercambio afetivo intenso, apesar da rapidez do momento, enseja a oportunidade, para que todos e cada um de nos aproveitemos ou nao, de nos tornarmos especialistas em gente, essa materia-prima que se renova a cada novo personagem, com sua historia pessoal, as vezes caotica, as vezes comovente, mas sempre rica, unica e intransferivel. Fiquem com Deus e tenham uma otima semana... Um grande abraco, Alex.
Homem algum nasceu para viver so, nenhum homem e uma ilha! Somos seres criados para sermos comunitarios por natureza. Durante a gestacao ha uma estreita relacao mae-bebe. Na primeira infancia, a crianca necessita dos cuidados e afeto de outra(s) pessoa(s) para desenvolver-se. No inicio da fase escolar, e feita a socializacao com a aquisicao de amigos, brincadeiras comunitarias e uma professora atenta e protetora. Em cada etapa de nossas vidas, e necessaria a presenca de outras pessoas. No entanto, o que notamos nos dias atuais e um acentuado sentimento de solidao nas pessoas. O que mais esta adoecendo as pessoas e a solidao. As midias noticiam um aumento significativo na adocao de gatos, alem do amor declarado aos caes. Existem pessoas que dizem preferir animais aos humanos. Outro aspecto notorio e a adesao cada vez maior as redes sociais. Seria uma forma de esconder a solidao, fazendo de conta estar acompanhado. Afinal, tem tantos amigos, troca tantas mensagens carinhosas, ocupa tanto de seu tempo livre. As vezes, e a unica maneira encontrada para elevar sua auto-estima. Outros usam o chavao: "antes so do que mal acompanhado". Isso e uma negacao. O que existe hoje e uma sociedade globalizada pelo uso cada vez maior de novas tecnologias, distanciando as pessoas do relacionamento pessoal. Ao lado disso, ha uma inseguranca grande em relacao a violencia, ao abandono escolar, ao caos na saude. Temos, entao, a solidao gerada pela ausencia de pai/mae protetores. Tambem uma compulsao desenfreada ao consumo, onde o que vale e ter e nao ser! Ate quando nos sentiremos sos? A resposta e a necessidade de uma reflexao interna e uma radical mudanca de valores. Nao sera o homem com sua inteligencia e sua capacidade de raciocinar que servira de elemento agregador e solidario. So um olhar para seu interior, com consciencia e percepcao, sera capaz de promover uma mudanca pessoal e coletiva. Como li ou ouvi em algum lugar... "Solidao e quando nos perdemos de nos mesmos e procuramos, em vao, pela nossa alma". Fiquem com Deus e tenham uma otima semana. Um grande abraco, Alex. Manter a saude do corpo e da mente nao e tarefa muito simples, principalmente na correria das grandes cidades, onde o trabalho, na maioria das vezes esta em primeiro lugar, e em muitos casos em excesso, nao deixando espaco para os outros setores da vida. Somado a outros problemas como economicos, afetivos e familiares a correria desenfreada traz consequencias serias para o organismo, tanto na parte fisica como emocional. Para contornar esses percalcos e viver melhor, e essencial investir em qualidade de vida. Mas, Calma! Esse investimento nao precisa necessariamente ser em altas cifras, pequenas atitudes no dia-a-dia podem fazer toda a diferenca.Diversos fatores influenciam na qualidade de vida. Quando melhoramos um deles, acaba refletindo, e outros melhoram tambem.Segundo os especialistas sao cinco os principais aspectos considerados para se ter uma boa qualidade de vida: o fisico, que envolve tanto a pratica de exercicios como uma alimentacao adequada; o psicologico, e essencial que as pessoas tenham pensamento positivo, otimismo e autoestima; emocional, ter uma vida
social ativa e um bom relacionamento com a familia, amigos e parceiro (a); espiritual, e importante crer em alguma coisa, ter valores e principios e nao necessariamente uma religiao; e o ambiental, fatores externos, vivencia em um ambiente tranquilo e confortavel.De acordo com os experts os fatores externos sao os mais dificeis de mudar. Por exemplo, se voce vive em um ambiente com muito ruido, poluicao, nao depende so de voce para que essa situacao seja alterada. Ja os demais, dependem basicamente da vontade de cada um. O conjunto atividade fisica e alimentacao e o foco principal na mudanca de habitos e busca por bem estar.Comecando pela atividade fisica. O ideal e que seja realizado pelo menos 30 minutos de exercicios por dia, lembrando que esse pode ser qualquer um, de preferencia, o que te de mais prazer. A atividade fisica favorece o sono, o apetite, ajuda a manter o equilibrio e a coordenacao motora, evita e reduz o sobrepeso, alem de aumentar a quantidade de endorfina que combate a depressao.Ja a alimentacao, tem que ser equilibrada e respeitar tres principios: deve ser regular, frequente e em pouca quantidade. O ideal, segundo os especialistas, e comer um pouco de tudo: carboidratos, proteinas, pouca gordura, e pelo menos 4 porcoes por dia de frutas, legumes e verduras a dica e apostar nos vegetais e frutas que mais gosta. E muito importante tambem nao ficar grandes periodos sem se alimentar. Entre as principais refeicoes, pode-se comer uma fruta, uma barrinha de cereal ou tomar uma vitamina.Outra dica dos especialistas e saber lidar com as situacoes controversias do dia-a-dia. Por exemplo, o estresse, ele pode ser encarado como um estimulo ou como um veneno. Muitas vezes ele e prejudicial porque nao tem uma valvula de escape, a atividade fisica pode ser esse mecanismo. As pessoas podem usar o tempo ocioso para dar uma volta no parque, ter contato com a natureza, ou andar de bicicleta. E bom para a mente e complementa a atividade fisica.As terapias alternativas, como acupuntura, massagens e Reiki tambem podem ser utilizadas para relaxar e aliviar as tensoes e o estresse do cotidiano. De forma complementar, essas terapias sao indicadas no tratamento de varios males, ja que elas ajudam a harmonizar e equilibrar o corpo e a mente.Todas essas questoes, que colaboram com uma boa qualidade de vida, podem e devem ser trabalhados desde a infancia. Segundo os especialistas, a crianca que teve um suporte, se alimentou corretamente, conviveu com o esporte desde pequena, viveu em um ambiente saudavel, livre de drogas e alcool, dificilmente se tornara um adulto sedentario e com vicios. Por isso a importancia da escola e dos pais na formacao da cultura esportiva e da alimentacao adequada desses futuros adultos.Tenham uma otima semana, fiquem com Deus e um grande abraco, Alex.
O sonho e uma aptidao da alma que nos permite voar. Como uma menina que sonha em ser uma rainha, quando questionada responde... que imaginar ser uma rainha e mais alegre que ser uma na realidade! Essa atitude cala o adulto diante da sabedoria infantil, levando-nos a pensar o quanto iriamos melhorar se fossemos reeducados pelas criancas. Um exemplo vem a mente: ninguem melhor do que as criancas para nos ensinar a arte de brincar de faz de conta! Na verdade, somos menos do que sonhamos, o que nao e negativo, pois o sonho e tempero indispensavel no processo criativo. Ha sonhos que, se postos em pratica, podem se transformar em pesadelos. Algumas fantasias de sociedades quase perfeitas, se revelaram autoritarias e crueis. Sonhei, como tantos, com um mundo de plena igualdade, justica social, sem guerras, quase um paraiso. Por isso, diante das desilusoes que doem, ha os que se deprimem decepcionados. Ja outros aprendem e se recuperam das ilusoes perdidas. Sao os que enriquecem com novos conhecimentos tanto de si como do mundo. Os sonhos vivem em nos, ate os que se perderam no caminho. O doloroso desafio e aceitar os fracassos, sem esquecer que eles nos constituem. Suportar os dissabores nos fazem mais humildes. Mas podemos tambem imaginar que existem os sonhos solidarios. A solidariedade e gerada pela compaixao, pela capacidade de ver mais alem de si. E a melhor resposta a uma sociedade onde crescem as competicoes desenfreadas. Sao os que nao empobreceram cuidando nao somente do seu jardim, ou aqueles que doam o seu proprio sangue ao proximo. Sao momentos em que a condicao humana transcede na bondade. Sao luzes fraternas que aquecem e aliviam o peso da existencia. E quando a luz resplandece nas trevas e o coracao se transforma em paz e alegria. E quando finalmente, somos mais do que sonhamos. Fiquem com Deus e tenham uma otima semana. Um grande abraco, Alex. A populacao brasileira deu uma grande demonstracao de descontentamento com a realidade de nosso pais. Houve um despertar maior do povo, a indignacao esta tomando o pais. Nao e apenas um evento esportivo mundial que vai satisfazer e adormecer o povo. Pelo contrario, cada manifestacao aumenta ainda mais a consciencia do povo por qualidade de vida real e nao apenas em demagogicas propagandas governamentais. As manifestacoes da populacao atingiram proporcoes volumosas, quem foi as ruas percebeu claramente o aumento dos participantes que divergem dos numeros divulgados pela midia manipuladora. As manifestacoes foram marcadas por cenas lindas e emocionantes de uma multidao gigantesca cobrando mudancas sociais e qualidade de vida para todos os brasileiros. Infelizmente em meio a estas grandes massas populacionais ocorrem cenas de violencias provocadas por gente que tem outros objetivos. Um ponto negativo que deve ser repudiado veementemente, assim como algumas cenas violentas que so atrapalham e tiram o foco das manifestacoes pacificas e legitimas que devem continuar. O movimento tremeu as bases do governo, agora sentiu a forca do povo e ja convocou seu ministerio para reuniao de emergencia para avaliarem os rumos das manifestacoes em todo o Pais. Hoje
a populacao do nosso Brasil passa dos 196 milhoes de habitantes esta multidao ainda nao despertou em sua totalidade, porque somente 1 milhao foram as ruas em todo o pais. Os outros milhoes estao aonde? Acordados e acuados em casa protestando confortavelmente via redes sociais e reportagens da grande midia que geralmente desvirtuam o objetivo das manifestacoes.Quero deixar bem claro mais uma vez que estas gigantescas manifestacoes por todo o pais, nao sao simplesmente para baixar os precos das passagens em um valor insignificante de R$ 0,20 centavos. Como apregoa a grande midia a nivel nacional que fica evidente que eles tem outros interesses obscuros em seus bastidores de manipulacao.Este protesto nacional tem demandas muito alem dos vinte centavos. O povo esta acordando e exigindo o fim da corrupcao em todos os setores do Brasil: seja publico ou privado. Educacao de qualidade para todos os brasileiros. Professores e funcionarios das escolas remunerados dignamente. Um salario minimo justo que reponha urgentemente a inflacao que esta sem controle e o controle dolar que esta acima de R$ 2,25. Uma saude de qualidade para todos e hospitais bem equipados, profissionais da area bem remunerados, para que todos possam ter um atendimento humano. Alimentacao de qualidade e precos que todos tenham a oportunidade de comprar e construir um cardapio digno de qualidade para a familia ter saude. Seguranca publica para todos, e os profissionais remunerados de acordo as suas funcoes. Uma distribuicao de renda equitativa para todos. Ha muita concentracao de renda nas maos de poucos. Construir politicas publica serias que impulsionem o desenvolvimento economico e crescimento industrial em todas as areas. Uma atencao redobrada para o setor da agricultura familiar e a agropecuaria em geral. Alem disso,o pais precisa de reformas estruturais importantes como, por exemplo, a reforma politica, reforma tributaria e tantas outras de interesse da nacao. Portanto, meus caros amigos estas manifestacoes legitimas, tem objetivos superiores aos vinte centavos das passagens dos transportes. E queremos sim, um transporte publico de qualidade o preco das passagens de acordo com o que a populacao ganha. Contudo, nao e so o transporte que esta neste momento em debate em todo pais, como esta dizendo a midia manipuladora, muito cuidado com eles. Estes meios de comunicacao poderosos tem poderes que podem deturpar a realidade. E fazer a cabeca de muita gente de acordo com seus proprios interesses escusos e ocultos. Ja mais , poderemos tirar o merito pela luta para reduzir os precos das passagens, que teve inicio no mes de marco em Porto Alegre e contagiou todos os estados do Brasil. Porem, como ja expliquei este movimento vai muito alem do que fala a midia manipuladora.Todos se manifestam por reivindicacoes amplas e o povo esta se dando conta disso.Vamos entao nos unir cada vez mais a esses corajosos Brasileiros, que estao colocando suas caras a tapa e lutando por um Brasil melhor. Reivindicando o que sao de direito de qualquer povo que paga tantos impostos quanto o nosso, uma melhor Saude, Educacao, Seguranca, Transporte Publico e Ruas e Rodovias. Um grande Abraco, Alex.
um vinculo mais solido e definitivo que se possa imaginar. E todos estes ingredientes estao ali, comprimidos naquele abraco prolongado ate mesmo depois da primeira consulta. Esta exposicao de afeto e que da ao medico a rara oportunidade, entre todas as profissoes, de conhecer verdadeiramente as pessoas em pouco tempo de convivio, visto que tomadas pelo sofrimento, nunca tem animo nem motivacao para aparentarem, e desnudas de disfarce, elas simplesmente sao. Esse intercambio afetivo intenso, apesar da rapidez do momento, enseja a oportunidade, para que todos e cada um de nos aproveitemos ou nao, de nos tornarmos especialistas em gente, essa materia-prima que se renova a cada novo personagem, com sua historia pessoal, as vezes caotica, as vezes comovente, mas sempre rica, unica e intransferivel. Fiquem com Deus e tenham uma otima semana... Um grande abraco, Alex.
pessoa, causando problemas organicos, como disturbios do sono, gastrites, entre outros, assim como problemas afetivos e de convivio social.Depressao tem cura, e a melhor forma de ajudar uma pessoa depressiva e ouvir seus problemas e aconselha-la a buscar um profissional da saude que possa trata-la, para que ela possa encontrar dentro de si a forca que a impulsionara a retomar a sua vida, deixando para tras a depressao.Daniela Ribas LauPsicologa, Psicopedagoga e Educadora