e comum em mulheres na menopausa, produz dorde cabeca, rigidez de nuca, formigamento nos bracos, etc. A artrose lombar gerador ao agachar-se e levantar-se e produz dor ciatica. A artrose dos joelhostambem e frequente em mulheres na menopausa e quase sempre em obesas. A dormanifesta-se ao comecar a usar a articulacao.Embora ambas acometam as maos, na artrite as articulacoesenvolvidas sao as proximais, ou seja, as mais proximas do punho e o propriopunho. Na artrose, sao mais atingidas as articulacoes distais, especialmente ainterfalangiana distal, localizada mais perto das unhas e ha a formacao depequenos nodulos, chamados nodulos de Heberben. TRATAMENTO Nao existem tratamentos medicos quepermitam parar ou inverter em definitivo uma situacao de artrose. No entanto, epossivel nas fases iniciais, diminuir a dor e a rigidez das articulacoes, bemcomo melhorar os movimentos e a capacidade geral do individuo, proporcionandouma melhor qualidade de vida.E verdade que nao dispomos de cura paraesta doenca, mas com a ajuda dos doentes e o recurso criterioso aos meios detratamento disponiveis, o especialista pode dar uma ajuda decisiva para amelhoria do estado funcional dos doentes e da sua qualidade de vida. Sem duvidaque vale a pena tratar os doentes com artrose.A maioria dos tratamentos bem sucedidos para artrose, envolve uma combinacao elaborada para as necessidades, estilo de vida e saude do paciente, incluem formas de controlar a dor e melhorar a funcionalidade. Tais tipos de tratamento podem incluir exercicios fisico, controle de peso, descanso e alivio do estresse sobre as articulacoes, tecnicas para alivio da dor, remedios, cirurgia e terapias complementares. REMEDIOSPARA CONTROLAR A DOROs medicos podemprescrever remedios para eliminar ou reduzir a dor. Eles consideram variosfatores quando receitam remedios para os pacientes com artrose, como porexemplo a intensidade da dor, efeitos colaterais potenciais, historicos medicose outras medicacoes que estao sendo tomadas.E preciso proteger tudo o que esta emvolta das articulacoes: ligamentos, tendoes, musculos. A atividade fisicacorreta ajuda a manter e a desenvolver adequadamente as estruturas que cercam aarticulacao a fim de garantir a movimentacao. Se a pessoa tem dor no joelho efica sentada o dia todo assistindo a televisao, os musculos atrofiam e, um dia,ela nao se levanta mais. O paciente acha que a artrose destruiu seu joelho.Grande parte das vezes, a doenca e discreta, mas nao ha mais musculos paraandar. Por isso, os cuidados com os idosos estao mais ligados a preservacaodessas estruturas do que propriamente ao tratamento direto da articulacao.Na verdade, ainda nao existem medicamentospara controlar a artrose. Pode-se tirar a dor e diminuir a inflamacao.Transplante de cartilagem continua sendo uma possibilidade para o futuro.EXERCICIOFISICOPesquisas mostram que exercicio fisico e uma das melhores formas de tratamentopara artrose. Exercicios fisicos podem melhorar o humor, diminuir a dor,melhorar a flexibilidade, fortalecer o coracao e melhora a circulacaosanguinea, controlar o peso, e melhorar o estado de condicionamento fisicogeral. Exercicio fisico tambem nao e caro e, feito de forma correta, tem poucosefeitos colaterais. A quantidade e tipo de exercicio prescrito dependera dequais articulacoes apresentam artrose, o quanto estaveis elas estao, e se jafoi feito alguma substituicao de articulacoes. Caminhada, natacao e aerobica naagua sao alguns tipos populares de exercicio fisico