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Varios cursos exigem como uma das condicoes para aceitar o estudante uma nota minima do exame de proficiencia em ingles chamado Toefl. Apesar dessa nao ter sido uma das fases mais gostosas (longe disso) do planejamento todo da viagem, achei que seria importante colocar um pouco sobre esse assunto aqui, afinal se voce tiver que prestar vai ter que se preparar, e provavelmente muito.PREPARACAO:A recomendacao e que se comece a se preparar para esse exame 1 ano antes. Claro que isso depende muito do seu nivel de ingles, mas por mais fluente que ele seja nao da pra ir pro teste sem ao menos estudar e entender bem como funciona a prova. Sabe porque? De alguns anos pra ca a prova mudou e hoje eles testam nao apenas a fluencia do seu ingles, mas tambem o seu raciocinio, sua maneira de organizar as ideias. E pode acreditar, nosso raciocinio e muito diferente do americano (principalmente em situacoes estressantes como essa). Eu praticamente acabei tendo so 1 mes de preparo intenso com a minha querida private teacher (que foi top!), mas nao e recomendavel tao pouco tempo.COMO E O TESTE:A prova e dividida em 4 etapas: reading, writing, listening e speaking. No dia da prova voce senta em frente a um computador (se o tipo do seu Toefl for o IBT) que tira sua foto, testa os equipamentos e vai orientando todas as etapas, cronometrando todos os tempos. PORQUE E DE ARRANCAR OS CABELOS:O tempo e MUITO curto para cada questao, a prova e cheia de pegadinhas, alem de virem sempre questoes extras (que tomam muito do seu pouco tempo). Some a isso o fato de voce ficar aproximadamente 4h quase sem piscar os olhos tamanha tensao para responder tudo no formato que eles querem e tambem ao fato de voce ter que responder as questoes de speaking em voz alta no microfone no meio de uma sala sala cheia de gente que tambem fica respondendo em voz alta, e consequentemente tirando sua concentracao. Ainda na parte falada, achei engracado que li no site que eles recomendam que voce "Add emotion and feeling to what you are saying" (!). Por isso, nao adianta fazer corpo mole, tem que se dedicar ao menos um pouquinho. Existem cursos preparatorios, da para comprar um simulado + CD com questoes (muito mais faceis do que as) da prova para exercitar ou fazer a preparacao com aulas particulares como eu fiz. Ir na raca so se voce tiver estudado em escola americana, ainda assim acho que nao vai ser uma experiencia muito boa.RECOMENDACOES:Recomendo agendar o exame com antecedencia (a data mais proxima que consegui na epoca era quase dois meses depois e em SJC), levar varios lanchinhos energeticos pro dia da prova (tem um mini intervalinho) e praticar bastante o american way de escrever redacoes e responder questoes objetivamente (brasileiro ama uma embromation - e eles odeiam), alem disso se estiver com duvida na resposta va logo para a proxima questao antes o tempo acabe. Essa ultima dica salvou varios pontos meus.PARA SE INSCREVER E TER MAIS INFORMACOES:http://www.ets.org/toeflBoa
A Marilia e leitora do blog e muito carinhosamente se ofereceu para dividir aqui um pouco sobre a regiao que ela mora em NY, a Roosevelt Island. Achei muito bacana ter leitores participando aqui alem de poder mostrar pra voces um lugar que eu conheco muito pouco e que pode ser uma opcao legal para se morar.Quem quiser conhecer mais sobre a Marilia, ela tambem tem um blog, o Receita Fashion, alem de escrever semanalmente para o Glam4You da Naty Vozza."Roosevelt Island e uma pequena ilha que fica entre Manhattan e o Queens. Um lugar muito agradavel, bem residencial com vistas maravilhosas!Morar em Roosevelt Island, e como morar num condominio fechado, pois e frequentado quase que somente pelos moradores!Existe somente uma rua na ilha, a Main St e o comercio e bem pouco tambem. Temos 1 farmacia, 1 supermercado, 1 Starbucks, 1 restaurante japones, 1 italiano, 1 americano... Alem de alguns servicos como cabelereiros, hospital, igreja, correio, etc...Tranquilo, silencioso e nem parece que estamos a um rio da agitada Manhattan!Uma das melhores coisas para se fazer na ilha, e praticar esportes! Tem varias quadras de futebol (campo e salao), baseball, tenis, basquete e ao redor da ilha tem 5 km de via com uma agradavel vista rodeada de agua para voce fazer um cooper ou andar de bike!Para chegar a ilha existem 3 formas:- de bondinho: voce embarca nele na 59th st com a 2nd ave e passa por cima do rio - veja o video http://www.youtube.com/watch?v=8mpwvFfqqR8&feature=player_embedded- de metro: linha F laranja, estacao Roosevelt Island- de carro pela ponte na 36th st via Queens (Informacao util: Normalmente, um taxi de Midtown ate Roosevelt Island, fica em torno de U$ 20.00, ja com tip)A ilha e bem pequena mesmo. Em 20 minutos voce caminha de ponta a ponta, porem se preferir existe um onibus vermelho que fica dando volta nela 24 hrs e custa U$ 0.25.O centro da Main St (parte mais antiga da ilha) tem predios mais velhos e nao chega a ser tao bonito. O bom mesmo da ilha, sao as partes novas e pontos turisticos. Visite o farol, leia um livro na beira do rio com vista para Manhattan, faca um piquinique na area de recreacao, leve seu filho para brincar nos varios playgrounds... Essa e a graca daqui! Pois por mais que tenham alguns servicos, sem duvida, quando saio pra jantar e fazer compras, vou pra Manhattan, que e "logo ali"!A ilha tem ate blog, quem quiser dar uma olhadinha, la tem muitas informacoes e ultima noticias de Roosevelt Island: http://rooseveltislander.blogspot.com/Bom, as imagens vao falar mais do que as palavras:" Ando, meio desligadaaaaaaaaaaaaaaaaaa.nao tenho muito tempo mais para net, blog etc. mas nunca deixei de visitar os meus preferidos, mesmo que sem comentar.muita coisa aconteceu nesses meses. eu ate mudei de profissao.... agora sou auxiliar de odontologia especializada em implantodontia. meu esposo foi trabalhar em Pernambuco e as coisas meio que mudaram da agua para o vinho, mais uma vez.mas pelo menos agora temos um salario todo mes e podemos fazer planos novamente.A nossa casa foi nosso primeiro investimento.Nao
gastamos muito, nao fizemos grandes coisas. Mas ja melhorou bastante.terminamos de rebocar, subimos as paredes da area de servico, o que nos custou alguns sacos de cimento, argila, areia, lajota e mao de obra de 600.00. nos mesmo passamos uma tinta barata que ficou em menos de 100,00.pensamos em fazer tantas coisas mas temos um grande dilema.final de ano, recesso de trabalho para meu amor que na verdade trabalho mesmo so iniciou ontem. foram 2 meses de espera para entrar na obra. e o meu recesso que sera no mesmo periodo. nao sei se vou e tiro ferias, conheco o territorio e penso em ir embora, se deixo que ele venha e depois va novamente e passamos mais um tempo sem nos ver, ou se ele deixa essa vida de viajante do mndo e vem de vez embora. na verdade a ultima opcao e a que menos nos atrai nesse momento. afinal estar empregado e bem empregado e privilegio de poucos.a vantagem de eu ir e que eu descansaria de rotina de trabalho, casa etc. a desvantagem e q gastariamos uma grana que poderia ser investida na nossa casa.a vantagem dele vir, e a economia com gastos de hospedagem e alimentacao e a ajuda que ele poderia dar para a obra andar mais rapido.o prazer ou a razao?que Deus esteja a frente das nossas decisoes.se vc passou aqui nao deixe de dar sua opiniao.
a igreja dele.minha familia sempre fazia pouco caso da gente.nos sentimos excluidos.nos afastamos.passamos muitas dificuldades.fiz faxina para comprar comida.faz 3 meses que estou trabalhando como auxliar de dentista.ele nao arrumou nenhum emprego fixo.ele foi pro recife.a essa hora o aviao esta ousando la.estou sentindo um vazio enorme.estou vendo minha familia se reaproximando de mim.nao estou feliz.o que mais vai acontecer?
Oi, "eu" de quarenta anos!!!!Quanto tempo...ja sao quase 42!Quantas coisas aconteceram.....e eu aqui pensando em como teria sido 'se'....Eu sei que eu jamais saberei, mas acho que valeu a pena o que aconteceu apesar de nao estar feliz .Teria tanta coisa pra dizer se eu tivesse tido oportunidade de escrever antes e em cada momento expressar minhas experiencias e emocoes, mas o fato e que tudo se passou e eu nao registrei na hora e hoje ja nem faz mais sentido, talvez eu ate fale uma coisinha aqui e outra ali no decorrer desse meu retorno, mas certamente nao tera mais a forca do momento.Tristeza... sim, eu estou triste, mas isso nao e novidade na minha vida, so que hoje estou com uma tristeza calma, suave, serena...Nao e como antes, aquela tristeza e a obrigacao de ser forte de prover de nao ter tempo de chorar e respeitar a mim mesma. Sempre fugi de mim, nunca me olhei de frente e me permiti alguns momentos pra admitir que eu estava cansada, exausta, querendo ficar sozinha, chorar ou nao, fazer o que eu queria e nao o que eu precisava, nunca me permiti ficar atoa sem culpa, nunca me permiti ter sem antes dar e eu queria dar muito mais que eu podia e isso me fazia sofrer um sofrimento profundo. Hoje eu vejo que era uma bobagem, que eu poderia ter relaxado um pouco... sofri tanto em vao! Hoje um hino de vida pra mim seria "EPITAFIO" . Ai, que horror! Como se nao desse tempo mais....Na verdade hoje a minha tristeza e de frustracao. E frustracao, de ter feito tudo que eu fiz e ainda assim estar sozinha hoje. Meus planos eram viver rodeada de minhas filhas, genros e netos, ou so nos 3 como antes.Poderiamos trabalhar, as 3 e juntas comprar, gastar, realizar, vivermos melhor... Ai, como era bom! E como seria bom "se"!!!As 3 mocinhas.... Mas esse, era o meu sonho! O delas nao! Como cada um conta a sua propria historia, elas foram contar a delas e eu... bem, eu fiquei aqui. Mas nao quero ser como o meu pai que chega a ser desagradavel de tantas lamentacoes e so lamentacoes. Acho que ainda da tempo de contar outra historia... Estava pensando em estudar, fazer cursos, aprender a tocar um instrumento musical, ir conhecer as radios da cidade e regiao, fazer amizade com os comunicadores nas redes sociais, conhecer as pessoas de uma igreja, fazer jantares, cafe da tarde, sei la... Mas uma coisa que eu ja estou fazendo e que esta me fazendo muito bem, e me dar presentes, muitos presentes... (antes eu tinha que fazer meu dinheiro render pra comer, morar e dar o impossivel, ser mais do que eu era, nao falhar, nao decepcionar. Hoje sem esse peso de responsabilidade eu posso mais pra mim.) uma blusinha, um calcado, uma calca maquiagens e outras coisas. Ta certo que ainda cheia de culpa e pensamentos do tipo "deveria guardar esse dinheiro pra ajudar minhas filhas. ou, estou gastando demais, estou gastando atoa.... mas aos poucos vou
me curar desse sofrimento bobo e me deixar ser feliz.Outra mudanca enorme que acontece comigo hoje aos quase 42 anos e que eu nao busco mais a felicidade em lugares, nao faco planos mirabolantes com minha vida em outro lugar como eu fiz a vida toda.Nem tao pouco com corte e cor de cabelo, essas coisas externas nao vao mudar meu interior. Eu preciso mudar algo la dentro, me conhecer, fazer o bem pra mim como eu fiz pras minhas filhas a vida toda, me tratar com amor e carinho, enxergar meus limites e respeitar o meu "eu".Preciso aprender a conviver com as pessoas, ser agradavel, comunicativa e feliz.... mas so com quem realmente valer a pena. Fazer um circulo e ir abrindo aos poucos, preciso confiar em alguem e encontrar algo em comum em outras pessoas e nao ser esse ET pra vida toda. Necessito fazer parte de um grupo, me sentir aceita, respeitada, ouvida, querida, ajudada, amparada, requisitada, util....Bom... Acho que hoje e isso! Meio sem nocao eu sei, mas eu me entendo!ate logo!
gente, nao e magico isso? ha poucos meses era assim , esse cantinho. olha o que meu ai fez!!!!!! ja estamos colhendo.....o nosso quintal q era assim...agora ja melhorou um pouquinho....ate o final do ano vamos ter uma grande bencao, eu creio nisso, vamos terminar tudo e pintar... Nem sei direito por onde comecar, mas decidi relatar minha vida novamente pra ver se me organizo e me oriento.pra comecar acho que devo me identificar e relatar como vivo e me sinto hoje.Com certeza estou melhor que a algum tempo, mas nao estou feliz.Carrego em mim uma tristeza e uma infelicidade sem fim desde que me conheco.deixei de tomar antidepressivos pela milionesima vez, pq eles nao me fazem bem nem mal. tomo ainda um tranquilizante ao dormir e as vezes durante o dia pra tentar viver melhor.Minhas filhas ja sao quase adultas e nao dependem tanto de mim, isso me tranquiliza bastante.Anne acabou der abrir o salao dela e esta se encaminhando profissionalmente.O namoro vai bem e parece que se casam em breve.Laiza comeca o terceiro ano em poucos dias e se encaminha tbm, em nome de Jesus. ela deve viajar com a esposa do pai por uns dias para ficar perto do irmao e depois volta a rotina de sempre. quero que ela faca um curso esse ano e preencha a vidinha dela pra espantar essa tristeza sem motivo herdada de mimJuares esta em Pernambuco a trabalho ja a 3 meses, nesse periodo pensei mil bobagens e fiz outras mil. ele veio no final do ano e eu nem sei dizer se gostei ou nao. na verdade nao tenho muita opcao, ou nao enxergo nenhum outro caminho.a minha familia o detesta e o reprova, ele nao faz questao de ser agradavel com ninguem e assim vamos levando, as vezes me irrito outras tento entender... como todo casal.Ter minha casa propria ja virou pesadelo, pq meu pai e minha madrasta fazem da nossa vida um inferno.falam mal da gente com vizinhos e parentes, criticam tudo que fazemos e nao fazemos, jogam na cara toda hora o que deram e o que fizeram por nos etc etc etc.nao sei se vou continuar investindo la ou se vou embora de vez e esqueco essa casa.Vim passar uns dias na casa da minha irma em sao mateus, vou ao medico quinta feira, check up de rotina.Deixei meu emprego de auxiliar odontologico depois do recesso. nao era o que eu queria pra minha vida e estava me sentindo presa e sugada demais. e na verdade quero ir embora e viver feliz com meu esposo.ir embora sempre me remete aos fracassos que tivemos na Bahia e no Parana, mas continuo com coragem de recomecar sempre.troquei minha protese dentaria por uma bem melhor e mais bonita, mas ainda faltam alguns ajustes para ela ficar mais firme. vamos fazer isso na segunda feira.ainda nao sei qto devo receber mas fiz um combinado de deixar minha carteira assinada pra eu receber seguro desemprego e PIS esse ano e ano que vem.nao acho que estou gorda, confesso que cheguei aos 40 bem
melhor que imaginava, mas sei que posso melhorar muito. estou com menos de 70 kg mas tenho uma barriga que me deixa triste. quero dar fim nela. se eu puder quero retirar pele dos seios sem ter que colocar silicone e aplicar um botox nos labios.A partir de agora tbm nao quero comprar roupas a doidado. quero adquirir pecas boas de qualidade. com calcado tbm penso assim.nao quero fazer minha casa bonita e eu mais ou menos. quero conforto em casa e beleza em mim.acho que e isso. estou meio destreinada em desabafar em blog, afinal faz mais de um ano que nao mexo com isso. mas essa e a minha vida real atual.
Entao.... estou a mais de 15 dias com 40 anos. kkkk, vou dizer que nao e nenhuma doenca ter 40.Cortei meus cabelos bem curtinhos e todo mundo achou que ficou bem em mim.recebi em minha casa a atual esposa do meu ex marido e o filhinho deles e nao achei nada demais nisso. a nao ser por ter uma casa minuscula e pouca grana pra ser uma boa anfitria. Como toda pessoa que a gente acaba de conhecer, eu fiquei observando e fazendo minhas criticas, nao por ela ser a atual do meu ex, mas como pessoa mesmo independente de estar com quem esta. achei ela meio fechada, misteriosa, discreta... mas nada que seja defeito. Minha filha mais nova viajou com ela pra conhecer o restante da familia dele em Rondonia. Ela faz falta aki. ja com saudades.Sobre meu emprego e o acordo....Essa semana completa 6 meses de carteira assinada e mais de um mes que eu sai do trabalho. ele fez um acordo comigo pra eu receber seguro desemprego e essa semana e a hora de dar baixa e entrada no seguro e FGTS. Imagino que ele deva dar uma enrolada, mas vai acabar me pagando aos poucos. Estou trabalhando com ele indiretamente pq fiz meu cadastro na UP essencias e adquiri meu kit na rede dele. vou vender bem, pq ja estava trabalhando nisso desde setembro.Anne vai mesmo morar com o namorado e eu vou dar uma sumidinha pro Pernambuco no carnaval e ver se me acostumo la. Nao quero me mudar de vez, quero ir, fazer meus exames de rotina, ver a possibilidade de morar no Cabo ou em um lugar proximo, mas sem pressa nem mudanca. Nao quero tralhas. comecando do zero sem desalojar e desestruturar minhas filhas.Colocando as contas na ponta do lapis e indo de vagar. Minha maior preocupacao que deveria ser eu mesma, como mae babona e super-protetora, sao minhas filhas. Quero deixar compra feita, pratos prontos congelados, bilhetinhos pra todo lado, orientacoes basicas de como manter a casa em ordem e que nao falte grana pra elas se virarem e nao passarem falta de nada. Quero que elas tenham lazer, ocupacao e nao fiquem tristes aqui. E eu? bom, eu me viro e aguento o tranco.Estar com meu esposo e minha obrigacao e um prazer. Dar e receber carinhos e cuidados... mas sei que a vida e bem mais que isso, precisamos de no minimo uma estrutura pra morar e isso deve demorar um pouco. Temos que dar conta da casa aqui, das contas que deixamos e preparar as meninas pra assumirem o que elas fizerem. Ainda temos que dar assistencia ao filho menor dele que mora com a mae e ainda ter condicoes de ter uma vida normal, fazer nossos planos e construir nosso novo lar.Nao estou bem certa de que indo pra la vai ser bom, pq vou ficar na casa dos pais dele e ve-lo somente nos finais de semana, as passagens que ele vai gastar pra ir me ver vai ser um dinheiro perdido todo mes, fariamos muitas coisas com
esse dinheiro mas agora e o que temos. vou e depois analiso se continuo la e de que forma vamos resolver tudo e sermos felizes. vou ficar sem internet por uns tempos, isso tbm me angustia, na casa dos outros, sem ele comigo todos os dias e sem nada pra fazer nem net pra se distrair..... mas vou tentar ser gente grande dessa vez.ROLA MEDO, DUVIDA, PLANO B E TUDO QUE TENHO DIREITO. MAS ROLA ESPERANCA DE QUE TUDO SAIA BEM TBM.SEJA O QUE DEUS QUISER.
eu nao tomo jeito.... " Vou chorar sem medo vou lembrar do tempode onde eu via o mundo azul... "Quando o amor bate a porta,Leva embora toda a dorFaz a gente ficar de boa,A gente so quer ser feliz http://allthatisforever.tumblr.com/ Eu sei que agora voce nao se importaMas logo voce vai pensar em mimE como eu costumava ser... eu. Porque de todos os abracos, o seu e o mais perfeito. De todos os sorrisos, o seu e o meu preferido. De todos os carinhos, o seu e o melhor deles. E de todos os beijos do mundo, o seu e inexplicavel. Depois de algum tempo voce aprende a diferenca,a sutil diferenca, entre dar a mao e acorrentar uma alma.E voce aprende que amar nao significa apoiar-se,e que companhia nem sempre significa seguranca.E comeca a aprender que beijos nao sao contratose presentes nao sao promessas.E comeca a aceitar suas derrotas com a cabeca erguidae olhos adiante, com a graca de um adultoe nao com a tristeza de uma crianca.E aprende a construir todas as suas estradas no hoje,porque o terreno do amanha e incerto demais para os planos,e o futuro tem o costume de cair em meio ao vao.Depois de um tempo voce aprende que o sol queimase ficar exposto por muito tempo.E aprende que nao importa o quanto voce se importe,algumas pessoas simplesmente nao se importam...E aceita que nao importa quao boa seja uma pessoa,ela vai feri-lo de vez em quando e voce precisa perdoa-la por isso.Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.Descobre que se leva anos para se construir confiancae apenas segundos para destrui-la,e que voce pode fazer coisas em um instante,das quais se arrependera pelo resto da vida.....William Shakespeare Tricotilomania GENTE SE VC TEM EM CASA ALGUEM QUE ARRANCA OS CABELOS, CUIDADO, ESTE TIPO DE TRANSTORNO E PERIGOSO, PROCURE AJUDA IMEDIATAMENTE. O que e? A tricotilomania e um disturbio do controle dos impulsos caracterizado pela cronica tendencia a puxar ou arrancar os proprios cabelos. Tem sido caracterizada como um transtorno do espectro do transtorno obsessivo compulsivo. O alvo e direcionado para qualquer tipo de pelo do corpo e geralmente ha mais de um foco, como por exemplo cabelos e sobrancelhas. O inicio pode ocorrer na infancia ou adolescencia e continuar ao longo da vida. Ansiedade e depressao frequentemente acompanham o quadro. Como e o paciente com tricotilomania? Acompanhado o ritual de arrancamento dos pelos geralmente as pessoas com esse transtorno fica alisando, enrolando e puxando os pelos alvos. Esse ritual pode ser realizado enquanto se assiste a TV, dirige um carro, fala ao telefone, enquanto le ou mesmo durante conversas com pessoas mais intimas. Enquanto se realiza esse ritual a tensao se eleva e um desejo incontrolavel de arrancar o pelo se impoe, apos o arrancamento ha imediatamente uma sensacao de alivio da tensao seguida de culpa por te-lo feito. Muitas pessoas depois de arrancar o cabelo ou os pelos poem-no naboca e engolem. Como o arrancamente e realizado sobre locais especificos logo surge uma regiao de visivel falta de pelos levando a pessoa a adotar um comportamento para esconde-lo,
principalmente quando e na cabeca. Situacoes que podem expor a calvicie como programas em piscinas e praias por exemplo. Apesar dos prejuizos pessoais o comportamento continua. Algumas vezes o remorco por ter arrancado o cabelo leva a um comportamento de auto-punicao, e como punicao arranca-se mais cabelos. Qual o curso dessa patologia? O curso e variavel, os casos de inicio cedo ou de leve intensidade podem ser contornados com mudancas no ambiente do paciente, tornando-o mais harmonico. Os casos de inicio tardio ou mais severos tendem a ser cronicos, requerendo intervencao medico-psicologica. Sobre quem a tricotilomania costuma incidir? Acreditava-se ser um transtorno raro, mas sabe-se hoje que aproximadamente 4% da populacao apresenta tricotilomania. As mulheres sao 4 vezes mais acometidas do que os homens. O inicio geralmente se da antes dos 17 anos de idade. Inicio precoce e considerado antes dos 6 anos de idade, nessa fase a incidencia e igual para ambos os sexos, a intervencao psicologica costuma ser bem sucedida quando o inicio se da nessa epoca. Apos os 13 anos e considerado inicio tardio e nessa fase ocorre mais em meninas sendo de mais dificil controle. Tratamento As tenicas comportamentais, a hipnose e os antidepressivos estao entre as condutas que obtem melhores resultados. Os antidepressivos inibidores da recaptacao da serotonina apresentam bons resultados no inicio do tratamento mas nao mantem o beneficio. Tentativas tem sido feitas com outros psicofarmacos associados a esses antidepressivos como o litio e a pimozida. Os resultado foram encorajadoes mas precisam ser confirmados. Aconselha-se que as medicacoes sejam administradas em conjunto com psicoterapia.