Hey pessoas, vim pedir que mandem receitas pra mim fazer, qualquer uma de qualquer pais.Conto com voces! Do seu treino e tambem a sua dieta, e digas de suplementos tambem contatos: 081 97155699 "Kickboxing"nao se refere apenas a um grupo de artes marciais e esportes de combate em pe baseados em chutes (em ingles: kick) e socos (em ingles: boxing) como tambem e um estilo de arte marcial e desporto de combate. Uma aula de cerca de 1h, em media intensidade, queima de 600 a 800 calorias. ou seja, facam kickboxing avontade pessoal... PROBIOTICA Whey protein (2) 95,00pack 3 d (1) 150,00Malto (10) 15,00Sache bcaa queima CARB EM GEL (8)CX 15,00Creatina athetic (3) 50,00Monster Black 1 150,00 Thermogenico: lipo 6 black 1 150,00Thermogenico probiotica 150,00 BAD BOY.MASS SHAKF 42000 (2) 90,00RIPPED EXTREME 3 30,00NO3 (3) 30,00 Os efeitos do alcool Apesar de o alcool possuir grande aceitacao social e seu consumo ser estimulado pela sociedade, este e uma droga psicotropica que atua no sistema nervoso central, podendo causar dependencia e mudanca no comportamento. Quando consumido em excesso, o alcool e visto como um problema de saude, pois este excesso esta inteiramente ligado a acidentes de transito, violencia e alcoolismo (quadro de dependencia). Os efeitos do alcool sao percebidos em dois periodos, um que estimula e outro que deprime. No primeiro periodo pode ocorrer euforia e desinibicao. Ja no segundo momento ocorre descontrole, falta de coordenacao motora e sono. Os efeitos agudos do consumo do alcool sao sentidos em orgaos como o figado, coracao, vasos e estomago. Em caso de suspensao do consumo, pode ocorrer tambem a sindrome da abstinencia, caracterizada por confusao mental, visoes, ansiedade, tremores e convulsoes. Classificacao dos tipos de bebedores e doses: 1.Bebedor Discreto ("bebedor social"): Ingere memos de 212 gramas de alcool por mes. 2.Bebedor Moderado: Ingere de 212 a 540 gramas / mes. 3.Bebedor Excessivo: Ingere mais de 540 gramas / mes. a. Doses ate 99mg/dl: sensacao de calor/rubor facial, prejuizo de julgamento, diminuicao da inibicao, coordenacao reduzida e euforia; b. Doses entre 100 e 199mg/dl: aumento do prejuizo do julgamento, humor instavel, diminuicao da atencao, diminuicao dos reflexos e incoordenacao motora; c. Doses entre 200 e 299mg/dl: fala arrastada, visao dupla, prejuizo de memoria e da capacidade de concentracao, diminuicao de resposta a estimulos, vomitos; d. Doses entre 300 e 399mg/dl: anestesia, lapsos de memoria, sonolencia; e. Doses maiores de 400mg/dl: insuficiencia respiratoria, coma, morte. Como o alcool ingerido chega ate o cerebro ? Quando ingerimos o etanol, ele e rapidamente absorvido no trato gastrointestinal, sendo uma quantidade substancial ja absorvida ao nivel do estomago. Atinge concentracao sanguinea maxima em 1 hora e depois e oxidado no figado por enzimas chamadas desidrogenases alcoolicas, transformando-se em aldeido acetico. Ao atingir o sangue, circula ate o sistema nervoso que inclui o cerebro, medula espinhal e nervos perifericos. Qual a acao do alcool no cerebro? O etanol possui acao puramente depressora sobre as celulas nervosas, diminuindo os impulsos nervosos. Pode causar efeitos minimos quando a concentracao sanguinea e minima, em torno de 46 mg / 100 ml de sangue,