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que teria condicoes de chegar no cume? Converseicom Mike e com um de nossos sherpas sobre esse cansaco, e os dois me disseram amesma coisa: muitas vezes a noite no campo 2, por ser muito alta, nao permiteque nosso corpo descanse o suficiente. Assim, o resultado e esse cansacoacumulado no dia seguinte. Ja a noite no campo 1 foi tranquila e no diaseguinte ja me sentia bem melhor. Descemos novamente para o base. Eu estavanovamente feliz por poder comer e dormir bem, mais uma vez.Ficamos 4 dias no base, para descanso. Nos dois primeiros dias eu naotinha vontade de fazer nada, apenas comer e dormir. Acho que todos estavamassim, pois o acampamento estava mais silencioso e tranquilo que o normal. Apartir do terceiro dia ja estava na rotina de sempre: cafe da manha, bate papono sol, almoco, jogar cartas, descansar na barraca antes do jantar, jantar edormir. A previsao do tempo ainda falava sobre a tempestade, mas o tempocontinuava firme na montanha. Os guias e sherpas decidiram o dia de nossasubida para o ciclo do cume: dia 28 de setembro. Confesso que tive aquele friona barriga... finalmente chegava esse momento que eu havia esperado tanto! E ummisto de apreensao, ansiedade e um certo medo, misturado com a vontade de ir efazer uma boa escalada. Me lembro que, numa noite apos o jantar, o ceu estavacompletamente limpo e dava para ver milhoes de estrelas. Fiquei la olhando oceu, num daqueles momentos magicos em que se consegue simplesmente estarpresente, no momento presente. E me veio a cabeca tudo o que me havia trazidopara essa escalada. O meu treinamento, todas as escaladas anteriores, tudo... tiveuma certa certeza de que tudo estava bem, que tudo daria certo,independentemente dos resultados. E fui dormir tranquila...Jerri, Brenda, Mark, LiseteNo dia 28, seguimos finalmente para o ciclo de cume. O cronograma era:dormir no campo 1, dormir no campo 2, seguir para o campo 3 e chegar la emtorno de 4pm, descansar ja usando oxigenio, levantar as 10:30pm para comecar oataque ao cume a meia-noite.Durante a caminhada ao campo 1, numa das paradas de descanso, o Lui nosdisse que iria desistir. Eu e Agnaldo levamos um susto e tentamos conversar,para que ele continuasse na escalada. Mas vimos que ele estava decidido, naotinha muito o que falar. Eu estava super emocionada e triste, vi que os doistambem estavam... eu ja havia imaginado o trio brasileiro no cume, e agora issonao iria mais acontecer! Eu sabia, tambem, que esta escalada era importantepara ele... fiquei muito, muito chateada. O Lui foi conversar com os guias eavisar de sua desistencia. Nao tinha nada que eu pudesse fazer, apenas desejara ele um bom retorno. Assim, fomos em direcoes opostas... ele voltou dali mesmoao campo base e nos comecamos a subir a parte final, para chegar ao campo 1.Foi um grande esforco me focar novamente na montanha e na escalada...Heidi, Lisete e Brenda no caminho para C2No campo 1, nessa noite, tive uma forte dor de cabeca. Foi um tantosurpreendente, ja que teoricamente eu ja estava aclimatada a essa altitude. Masenfim, a logica nao funciona bem na
montanha. Acabei acordando cansada massegui ao campo 2. Me senti muito mais cansada que no segundo ciclo e comecei aficar realmente preocupada. E inevitavel surgir a duvida: sera que vou darconta??? Mas cheguei bem no campo 2. Comecamos as funcoes de sempre, derreter aneve, jantar, descansar. Durante a noite, novamente fortes dores de cabeca. Eunao estava acreditando... meu estoque de analgesicos ja estava quase acabando! Claro,no dia seguinte eu estava me sentindo super fraca, cansada. Estava triste, poisachei que eu nao iria conseguir chegar no campo 3 e muito menos no cume. OAgnaldo apareceu na minha barraca, conversamos. Depois o Mike veio conversar, eme perguntou: vc acha que consegue ir para o campo 3? Fiquei com medo de queele pudesse me cortar do ataque ao cume, que ele me dissesse que eu teria quedescer. Respondi com a maior firmeza que pude naquela hora, que sim. Elerespondeu que, caso eu nao me sentisse bem e precisasse voltar, nao haveriaproblema. Isso eu sabia... o que eu nao sabia era se teria condicoes de fazer oataque ao cume ou nao... Pedi ao Mike para sair um pouco depois que o grupo,ele concordou. O Phunuru, nosso sardar (chefe dos sherpas), iria seguir comigo.Terminei de montar a mochila e finalmente comecamos a caminhar. Euestava com a energia super baixa e segui bem devagar. Podia ver o grupo andandona frente, mas nao estava preocupada em alcanca-lo. So me concentrava nospassos e na respiracao: um passo, 3 respiradas. Apesar de ser uma distanciacurta e pouco ganho de altitude do campo 2 ao 3, a inclinacao e pesada. Alemdisso, estar a mais de 7.000m ja e um esforco enorme para o corpo. Eu iadevagar para poupar minha energia... nao queria chegar exausta no campo 3, poisisso definitivamente poderia me custar o cume.Mais ou menos no meio do caminho, perguntei ao Phunuru quanto tempofaltava para chegarmos. Ele pensou e disse: 3 horas e meia. Ja era 2 da tarde,o que significada chegar no campo 3 quase 6pm!!! Isso seria tarde demais, jaque eu teria muito pouco tempo para descanso... Comecei a avaliar friamenteminhas condicoes, que nao eram nada boas. Percebi que nao iria valer a pena e oesforco de fazer o ataque ao cume, pois eu nao teria a menor condicao deconseguir. Quando eu ia falar ao Phunuru que iria desistir, me deu um clickdificil de explicar... uma mistura de raiva comigo mesma e da situacao, eaquela sensacao do nao vou desistir agora. Pensei comigo vou chegar no campo3 nem que seja arrastada, e nao vou demorar 3 horas e meia. Posso nao chegar nocume, mas vou chegar no campo 3. Com isso na cabeca, comecei a andar bem maisrapido do que estava andando ate entao. Claro, fiquei mais ofegante, masconsegui colocar um ritmo na subida e fui. Finalmente, as 4:30h cheguei nocampo 3! Eu nao conseguia acreditar, nem pensar direito... Vi o Mike andando naminha direcao e me dando os parabens por ter conseguido. Chegando no C3O Agnaldo comecou agritar da sua barraca: cara, vc conseguiu, que animal!!!!. Fiquei felizcomigo mesma... Entrei na minha barraca (que iria dividir com Matt
tudo era lindo, euestava presente no momento presente. Naquele momento, eu nao me lembrava maisda existencia de um cume. Eu ia subindo, sem me preocupar com nada... me sentiasuper bem e forte. Via as outras pessoas subindo, muitos sem oxigenio, comadmiracao... via nos rostos o tremendo esforco que estavam fazendo. Encontrei aHeidi, minha companheira de barraca que estava escalando sem oxigenio.Conversamos, ela disse que estava com muito frio e muito cansada. Dei para elauma bala (eu andava com um estoque nos bolsos! Irivan, valeu pela dica!!!) econtinuei seguindo. A nocao de tempo e muito diferente nessa altitude. Eu nao tenho namemoria essa ideia do quanto tempo passou. Me lembro apenas de, num certoponto, o ceu estar mais claro. Parei para olhar e finalmente vi onde euestava... uma rampa mais ou menos inclinada, e atras de mim o vale com inumerasmontanhas, todas abaixo de mim. Pensei nossa, estou Dia de cume - nascer do solmuito alto!. Os picoscomecaram a ficar iluminados, cada vez mais... parei para olhar, eramaravilhoso! Comecei novamente a andar, com a neve azul e o ceu rosado pela luzdo amanhecer. Tudo era magico, eu estava totalmente encantada com tudo o quevia... nao me lembro de ver algo tao bonito na vida!De repente, como se tivesse saido desse mundo de encantamento, vialgumas pessoas descendo e se aproximando de mim. Era o Mike, nosso guia. Eleme viu, me deu um abraco e disse: vc esta aqui! Tive medo que nao fosseconseguir... Parabens, vc esta ha 15 minutos do cume! Vc consesguiu!.Cumprimentei os escaladores que estavam com ele, e comecei a andar novamente. Oconceito cume havia ressurgido Sombra do Cho Oyuem minha mente e agora era la que eu queriachegar. Mas eu estava feliz, muito feliz e nao sentia cansaco nenhum. Vi entaoo Agnaldo descendo. Que alegria, ele havia chegado no cume e estava bem! Noscumprimentamos, ele disse que estava muito frio em cima. Continuou sua descidae eu, minha subida. Encontrei logo mais o Peter, nosso segundo guia, aindasubindo. Seguimos juntos e finalmente, as 6am, chegamos no cume do Cho Oyu! Dela e possivel ver o Everest, que estava no meio de uma nevoa fina e douradopelo sol nascendo. Nao fiquei tao emocionada como achei que ficaria... euestava ainda nesse estado de magia, conectada a montanha. Tudo era divino...Realmente no cume o frio estava bem mais intenso, o que fez com que abateria de minha Cume!!!camera descarregasse (apesar de todos os cuidados que tomei).Peter tirou as fotos com sua camera e ficamos la talvez uns 15 ou 20 minutos(tirei a mochila e a mascara, queria sentir os 8.201m!). O frio nos fez andarnovamente. Mochila nas costas, mascara no rosto e comecamos a descida. Euestava andando rapido e tinha que esperar por ele, as vezes. Mas fomos bem ateo campo 3. La chegando, esperei o Matt e Marc empacotarem suas coisas para queeu pudesse entrar na barraca. Estava ja com muito calor por causa do macacao depena, queria me trocar. Coloquei uma roupa mais leve, consegui finalmente comeralguma coisa e me hidratar. Os sherpas ja estava desmontando o acampamento eassim seguimos ao campo 2.
emprestimodos equipos.Many many thanks aos guias Mike e Peter, a todos os nossos sherpas, Kajie seu assistente. A todos os amigos da expedicao, que dividiram essaexperiencia comigo.Obrigada, de coracao, ao grande parceiro Agnaldo. Valeu amigo,conseguimos!!!! Que venham as proximas...
Ola amigos!Ja estamos aqui em Katmandu, eu e Agnaldo chegamos dia 26 e o Lui chegouantes e aproveitou para fazer um trekking.Sempre gosto de chegar nesta cidade maluca. Acho que e qdo tenho que medesconectar do nosso conhecido mundo ocidental e entrar em outra maneira deviver, que e aqui na Asia. Esta e minha sexta visita ao Nepal, o que me deixa muito mais tranquilapara andar nas coisas de Katmanduruas labirinticas do Thamel, o bairro turistico da cidade, naoperco muito tempo procurando restaurantes, lojas, etc. Ja me sinto a vontadeaqui, e toda essa confusao e extremos nao me chocam mais.Nestes dias, ficamos principalmente atras de coisas que faltavam emnossa lista de equipamentos, remedios, coisas de supermercado. E incrivel comoessas listas nunca terminam! Qdo acho que terminei, me lembro de mais um item.Nada pode faltar, pois nao teremos como comprar nada depois que entrarmos noonibus rumo ao Tibet, no dia 31. Iremos escalar a rota normal do Cho Oyu,pelo lado tibetano.separando equipamentos na casa do RinjiHoje encontramos os guias da IMG (International Mountain Guides), Mike ePeter. Os dois sao super simpaticos e experientes. Eles checaram todos osequipamentos de cada pessoa da expedicao, justamente para que nada falte, ouque va coisas a mais e que nao serao usadas na montanha. Sempre essas questoesde peso e volume sao criticas em qualquer expedicao, pois disso depende onumero de pessoas / transporte para carregar tudo ate o acampamento base.Seremos 12 escaladores.Fomos depois para Boudhinath Stupa, um monumento budista que sempreadoro visitar. Tive enfim um dia de turista, so curtindo a vida queliteralmente roda em volta da grande stupa, com os Olhos de Buda nas quatrodirecoes (N, S, L, O), os olhos que tudo veem.Amanha a noite teremos um jantar, para conhecer os outros escaladores epara conversar sobre a logistica da viagem e da escalada. Nossa saida para o Tibet esta marcada para o dia 31, bem cedo. Vouescrever novamente antes disso, contando as ultimas novidades antes de seguirviagem.Grande abraco a todos e obrigada por toda a energia positiva! Como saber se o bicho da montanha te pegou?Sera que vc ja virou um ser da montanha? Sera que esta ainda noprocesso? Como saber?campo base do Cho OyuBom, temos aqui uma serie de questoes que podem elucidar em que etapa vcesta desse processo (que aviso desde ja, nao ha volta desse processo! Afinal,vc conhece algum ex-ser da montanha? Nao ne...). Paremos de enrolacao e vamosas questoes.1- vc acha um absurdo seu amigo, irma, familiar gastar uma grana numacalca jeans de marca, mas nao se importa nem um pouco em gastar mais do queisso num casaco de pena de ganso2- achar a coisa mais linda do mundo o casaco de pena de ganso, assimcomo seu saco de dormir de pena3- calcados: sonhar em ter aquela sapatilha de escalada, ou aquela botadupla ou tripla; e qdo finalmente consegue, querer mostrar pra todo mundo (eninguem da a menor bola, logico)4- equipos: achar a coisa mais fantastica sua corda (e a melhor, maisbonita, etcetcetc), suas costuras, ice axe, mochila, roupas de montanha, headlamp. Alem disso, ficar a par das ultimas novidades tecnologicas para
as roupase equipos5- adorar contar para as outras pessoas suas aventuras, principalmenteas roubadas. Qdo tem alguem de montanha com vc, e um deleite... cada umcontando uma pior que a outra. Qdo e para pessoas normais... eles te olham comaquela cara de do...Serra da Mantiqueira6- ficar ofendidissimo qdo te perguntam: vc faz rapel????7- qdo costura nao e o que a costureira faz, qdo io-io nao e o brinquedoredondinho com cordinha, qdo sapatilha nao e de ballet, qdo mala e mala emochila e outra coisa, tenda e tenda e barraca e outra coisa, cadeirinha nao epara sentar, aclimatacao nao tem nada a ver com ar condicionado, agarra tb naoe o que vc esta pensando...8- qdo vc sabe o que e diamox, dexa, jumar (nao e Gilmar escrito errado...),cipro, azitro, campus board, finger board, crampon, chapeleta, magnesio, climbon, oximetro, altimetro, suunto, crashpad9- qdo vc nao da dica vc da um beta, qdo to na minha nao significato tranquilo, chupa! significa recolher a corda, lance psicologico naotem nada a ver com terapia, ogro nao e o ShrekCuscuzeiro10- gastar uma grana numa expedicao e continuar com seu carrinho desempre 11- ficar com as mao suando ao ver um video de escalada animaaaaaal,alem de fazer comentarios sobre a tecnica do escalador. Ficar gritando feitobobo kmooooon!!!! pro video...12- achar genial quem inventou o pee bootle, o saco de dormir tipomumia, o hand warmer, o goretex, o thermarest, o canivete suico (alias, serapegado ao seu canivete tanto qto a sua corda), fogareiro multifuel13- perceber que seus conceitos sobre higiene estao mudando... melhornao entrar em detalhes aqui...14- nao ter o menor problema em falar sobre suas necessidadesfisiologicas com parceiros de escalada15- nao dar muita bola pra refrigerantes qdo esta na cidade, mas acharsimplesmente DIVINA aquela coca-cola que apareceu no acampamento nao se sabevinda de onde. E tomar de um gole so16- comecar a comparar o peso da sua mochila com a dos outros (oooo, ocara ta forte!) e fazer competicao pra ver quem esta com a saturacao mais alta(mesmo qdo o guia diz pra nao fazer isso) escalada do Elbrus, Russia17- ficar muuuuuito, mas muuuuuito P da vida qdo nao consegue fazeraquela via ou aquela montanha. Colocar a respectiva na sua lista, logo em cima,pra resolver logo essa pendenga. Ficar planejando qdo vai quitar essa divida...18- vc nao perde uma noite de sono pra ir na balada, mas fica sem dormirpra ir escalar 19- as unicas marcas de roupa que vc conhece sao roupas e equipos deescalada20- qdo finalmente sua familia e amigos param de achar vc estranho esimplesmente dizem: ah, ele (a) e assim mesmo... gosta dessas coisas...Se vc se identificou com pelo menos 15 das questoes acima, ja era... vcja e um bicho da montanha. Menos que isso, vc esta no processo... qto maisquestoes vc se identificou, mais esta proximo a entrar para o clube. Mas se vcnao se identificou com nada disso e achou tudo um absurdo, yeah! Fiquetranquilo, pois o bicho da montanha ainda nao te mordeu... Ainda...
Como ter esperanca na humanidade quando voce le uma noticias dessas?Mesmo a pessoa ganhando algo ao fazer o mal, o que ganharia uma pessoa ao fazer uma maldade dessas a essa garotinha?Qual o sentido de invadir a pagina dela e deletar tudo? Que motivacao? Que ganho? Que visibilidade?Dificil ate conceituar alguem que faz isso. Nao ha subjetivos! Poderia ta invadindo paginas de pedofilos ou outros tipos de criminosos virtuais e denunciando-os a Policia. Mas prefere fazer o mal apenas pelo mal em si.Esse tipo de gente reflete o que ha de pior na sociedade. Fico imaginando que tipo de vangloria os autores desse crime estariam exaltando nesse momento... E por isso que eu sempre disse e continua a dizer, o PMDB e o partido mais seboso que existe na politica brasileira. Nao tem ideologia, nao tem orientacao, busca apenas o poder, a ambicao, a influencia, os cargos, as trapacas, a manutencao de sua presenca ao lado de quaisquer governos. Um parasita que suga tudo que toca, um cancer que vai matando aos poucos a esperanca de um pais melhor. Interessante as voltas que o mundo politico da.O governador Robinson Faria foi a Assu inaugurar casas populares advindas do Programa Minha Casa, Minha Vida, do Governo Federal (criado pela presidente Dilma).So que o filho de Robinson, Fabio Faria, foi a favor do processo de Impeachment da mesma Dilma, diga-se, com o aval do pai.Ironias da vida!(Foto tirado do blog Jair Gomes) Governo do Estado do Rio Grande do Norte esta totalmente D E S G O V E R N A D O!E como um trem que saiu dos trilhos e agora invade as ruas, passando por cima de carros e destruindo predios.Caos tomou de conta de todas as areas basicas, Educacao, Saude, Seguranca, etc!Uma ma sorte se abateu sobre nosso estado e trazendo pessimos gestores nos ultimos anos.E agora, quem podera nos ajudar!? Crise!? Que crise!?Para nossos governantes so existe crise quando o assunto e pagar salarios, reajustes e direitos dos trabalhadores/servidores.Pra festas, eventos, solenidades e afins, sempre tem dinheiro publico de sobra.Veja a materia da imagem na integra AQUI, no Santana Noticia. Cameras de monitoramento em Felipe Guerra?So se forem dessas...(Foto: Google Imagens) Quantos milhoes de reais voce acha que ja foram tirados da Saude, Educacao, Seguranca, Infraestrutura, Moradia, Agricultura, servicos basicos do nosso RN para suprirem o desejo de poder, a gula por cargos, a ansia por influencia, a loucura por controle da politica e politicagem dessa galera ai da foto?(Foto: divulgacao)Essa foto representa tudo que ha de errado e ruim nos servicos publicos de nosso estado (e ta faltando muitos ainda). Representa todo mal que o povo potiguar vem sofrendo ao longo de decadas. Representa aquilo que existe de mais asqueroso na politica norteriograndense.No dia que essas figuras nao fizerem mais parte dos cargos de representantes publicos, talvez esse sera um dia feliz para o povo. A polemica da vez agora em Felipe Guerra e o mato que toma de conta do Cemiterio Publico. A Justica brasileira e uma palhacada!Tanta coisa importante para ser analisada e julgada, ai os
caras vao e perdem tempo bloqueando Whatsapp.E o mais interessante e o Brasil, onde um ordem judicial consegue bloquear o aplicativo de celular mais utilizado pela populacao e nao consegue impedir que presos usem e abusem de ligacoes feitas de dentro dos presidios brasileiros.Que pais e este!?
formas de entendimento. Atraves do movimento podemos colocar pensamentos e emocoes em palavras e acoes e, enriquecer o mundo com nossas mais novas criacoes. Fonte: Smart Moves - Why learning is not all in your head, Carla Hannaford, Ph.D
E engracado como as pessoas acham que a escrita so deve ser praticada com lapis e papel. Na verdade a escrita e uma habilidade tao fina e precisa, que para ela sair legivel e bonita e necessario a aquisicao de outras habilidades que antecedem a formacao de letras. Gosto de comparar o desenvolvimento humano com a construcao de uma casa, onde a escrita ocupa o telhado desta. Alguem aqui ja construiu uma casa comecando pelo telhado?! Pois entao, para obtermos uma escrita apropriada e necessario que o alicerce desta "casa", junto com as paredes sejam bem construidas para mante-la firme e forte. Quando falo "alicerce", me refiro aos sistemas sensoriais (visao, audicao, tato, paladar, olfato, vestibular, proprioceptivo e interoceptivo) e "parede" as habilidades motoras grossas, percepcoes visuais e coordenacao bilateral.No entanto, meu objetivo com este texto e sugerir algumas ideias divertidas que, motivem a crianca a praticar a escrita, sem ela se sentir cansada e insegura. Ideias estas que utilizam de materiais diversos e, tambem do lapis e do papel com um toque motivacional.31 ideias para praticar a escrita com alegria:Encontre um amigo de correspondencia. Escreva cartas aos seus amigos da escola, da vizinhanca!Crie listas de compras, de programas de TV favoritos, do que quer fazer no fim de semana, etc.Escreva com o dedo sobre a massa de bolo, sobre o creme de barbear, farinha, arroz e faca um jogo de Forca por exemplo.Escreva no quadro negro. A textura do giz e a forca aplicada ao quadro, ajudam o cerebro a memorizar a forma e tamanho da letra.Faca letras no ar com o dedo. Este exercicio faz com que a crianca utilize de um grupo muscular maior ao realizar a atividade e a perceber melhor o espaco.Brinque de formar um arco-iris ao escrever cada letra. A crianca comeca com uma cor e, depois ela traca sobre a letra diferentes outras cores para praticar a formacao de letra.Crie um relatorio de livros lidos. Escreva uma ou duas frases que a crianca mais gostou do livro e, as ilustre ao final com um desenho.Escreva cartas para os avos ou amigos distantes, ao inves de usar meios tecnologicos.Utilize de um gotejador e, com a palavra escrita em uma lousa na posicao horizontal, peca a crianca q trace as letras gotejando agua sobre o tracado. Utilize de canetinhas e escreva sobre o vidro da janela ou espelho.Ao tomar banho, peca a crianca que escreva no azulejo qual parte do corpo ja foi lavada. Crie palavras e as escreva com cola branca no papel colorido.Utilize de canetas magicas para escrever segredos em um diario.Escreva sobre a calcada com um giz.Cole uma gravura ou uma palavra de um lado da janela, depois peca a crianca para tracar esta figura com um papel pregado do outro lado da janela.Crie um grupo de escrita com os amigos de seu filho.Utilize de agua e pincel e, passe este sobre o tracado das letras em um quadro ou calcada.Com o dedo, peca a crianca que escreva sobre o tapete.Cozinhe um espaguete e, forme letras com ele.Peca a uma crianca mais velha para
ensinar uma mais nova a escrever. As criancas costumam gostar de uma mais velha os ensinarem, o adulto nesta hora sai de cena.Brinque de conversar atraves de um jornal. Tanto o adulto quanto a crianca devem se comunicar escrevendo frases uma para a outra.Sempre que for presentear alguem, peca ao seu filho que escreva um cartao.Crie uma caneta de pena. A criancada adora materiais diferentes para escrever.Quando for a praia, escreva na areia com o dedo ou um galho. Crie brincadeiras divertidas.Peca a crianca que escreva um pequeno livro de piadas.Brinque de formar letras e formas utilizando de uma bengala doce para escrever e, sobre um tabuleiro de sal, misturado com corante.Ao ir ao parque, peca a crianca que pegue pedras, folhas secas, areia, etc e leve para casa. Ao chegar la, peca a crianca que os desenhe e escreva sobre como foi o dia no parque.Utilize de aplicativos que voce possa escrever letras ou palavras com o dedo.Compre saquinhos de ziper e, encha-os com gel ou tinta e, forme letras sobre o plastico com o dedo.Faca mapas de sua casa, vizinhanca, escola e, nomeie os lugares deste mapa.Brinque de restaurante e escreva o menu deste.