Visualizacao de hojeHoje voce utilizara a visualizacao para ajuda-la a criargratidao interna. Depois de criar gratidao, voce poderatratar com mais facilidade os sentimentos negativos que a fizeramcomer excessivamente no passado. Feche seus olhos, relaxe erespire fundo. Ao expirar, permita que seu corpo fique cada vezmais relaxado. Quando estiver completamente relaxada, estarapronta o comecar.Reflita sobre suas qualidades e como voce afeta as outraspessoas em sua vida. Voce e boa amiga, boa mae? Quais foram ascoisas boas que voce fez na vida? Lembre-se do nascimento do seufilho ou daquela ajuda que ofereceu a alguem que passava pordificuldades. Lembre-se do tempo em que colaborava para afelicidade de alguem. Tente lembrar-se de cada detalhe. Nosproximos momentos, atenha-se a esses detalhes das ocasioes emque correspondeu as proprias expectativas. Perceba que voce fezmais coisas boas do que coisas ruins nesse mundo. Permita-sesentir gratidao por si mesma. Permita que essa gratidao cresca emseu coracao.JorgismoFaca desse plano algo gostoso. Voce faraisso por muito tempo e sera sempresaudavel!Dica para economia de tempoOrganize-se: ninguem consegue pensar comclareza quando o ambiente esta baguncado.Uma mesa ou uma cozinha baguncada acabamatrapalhando nossa capacidade de concluir tarefascomo pagar as contas ou preparar refeicoes.A unica coisa que posso dizer e que viajei na visualizacao de hoje!!!! Visualizacao de hojeHoje, vamos fazer uma viagem para o futuronovamente, bem depois de voce ter alcancado suameta de peso. Feche os olhos, relaxe e respire algumas vezes pelonariz e expire pela boca. Voce se vera no melhor momento da vida,aproveitando-o ao maximo.Imagine-se em casa, daqui a cinco anos. Voce alcancou suameta de peso e a manteve por mais de quatro anos. Sua carreira evida familiar sao perfeitas e voce vive na casa dos seus sonhos.Olhe ao redor. O que ve a sua volta? Quem esta na sala com voce?Como esta sua aparencia? Como se sente?Absorva a tudo o que ve, todos os sons, cheiros e todas assensacoes de sua vida perfeita. Voce chegou nesse ponto porquedefiniu metas e alcancou-as. Agora voce tem tudo o que sempreprecisou e sente-se completa. Guarde essa sensacao antes de sair davisualizacao do futuro. Voce merece!JorgismoSe voce e saudavel, tem a mais poderosaferramenta de sua vida para conquistar tudoo que quiser, seja no campo financeiro,pessoal ou profissional.Dica de economia de tempoObedeca a seu ritmo: conheca seu ritmo natural.Se voce tem mais energia de manha, tente fazero maximo possivel nessa parte do dia. Lembre-se:execute as tarefas que exigem mais concentracaoquando estiver mais alerta.Ja estamos no penultimo dia e venho convidar voces para o 5o Desafio Jorge Cruise que vai rolar no blog da Flavia Claro (Aqui o blog Emagrecer - A Missao) apartir de segunda-feira dia 03/12/2012, as inscricoes ja estao abertas.Estou convidando todas a participar do proximo desafio, de este presente pra voce mesma entrar no ano de 2013 mais magrinha e sem culpa dos exageros e gordices nas comemoracoes de fim de ano.Levo a dica de economia de tempo muito a serio gosto de acordar as 5hrs da matina e fazer minha AF as tarefas domesticas porque depois do meio dia estou podre.Agora uma piada nao sei se voces lembram quando eu disse que ia tecer