Voce deseja perder aqueles quilinhos a mais? E mandar embora a gordurinha localizada no abdome???Hoje trago para voces 15 dicas infaliveis para quem deseja iniciar o ano com a meta de ficar com a barriguinha chapada. Com a grande correria em que vivemos, nada melhor do que dicas faceis e que tragam excelentes resultados de forma rapida e sem comprometer nossa saude. Sou esteticista, entao todas as dicas aqui colocadas sao de origem de pesquisas e leituras relacionadas. Entao... Vamos la deixar a barriguinha em dia???DICA 1Corte da sua alimentacao bebidas com gas: Elas no geral apresentam grande quantidade de acucar!DICA 2Evite consumir comidas industrializadas e tambem as ja temperadas: A maioria vem com uma quantidade de sal elevado, por conta da conservacao desse alimento. DICA 3 Consuma menos sal possivel... Pois ele e o principal vilao para a retencao de liquido!DICA 4 Iniciar as refeicoes com um prato especifico so com saladas.DICA 5Beba bastante AGUA!!! Exceto durante as refeicoes.DICA 6Reduza a quantidade de carboidrato durante suas refeicoes: Nao ha necessidade de ter no prato 2 ou 3 tipos desses alimentos. Faca a opcao de apenas um deles: Arroz, Batatas, Pure etc. DICA 7CORTE frituras da sua dieta, ate conseguir seu objetivo pele menos. Depois voce pode moderadamente voltar a consumir. DICA 8Exercicios Aerobicos sao fundamentais para queimar a gordurinha Abdominal.Para perder peso faca-os anets do treiono da musculacao.Se quer ganhar massa muscular, treine primeiro a musculacao e em seguida faca o aerobico. DICA 9Abdominais sao importantes para deixar a musculatura firme. Na estetica tambem se indica o uso do aparelho de Corrente Russa. Que foi desenvolvido pela NASA para que os astronautas nao tivessem a musculatura comprometida, devido a falta de gravidade. A Corrente Russa traz beneficios relacionados a tonificacao muscular. DICA 10Faca aplicacoes de Criolipolise a cada dois meses. Dessa forma voce elimina a cada aplicacao cerca de 20 a 30% da gordura abdominal. Foco nos objetivos e Boa sorte com os resultados!!! Mesmo engordando os quilos corretos durante a gestacao, e muito comum no pos parto que o abdome fique distendido e com um formato estranho e muitas vezes ainda com presenca de edema (inchaco). Sempre essa distensao sera o resultado da gordura e da flacidez da pele e da musculatura, que aumentaram durante o periodo gestacional. Nesse momento o acompanhamento de um esteticista sera de fundamental importancia, para que de maneira rapida voce possa se sentir melhor com seu corpo. Em Campina Grande voce pode contar com a competencia e seriedade da equipe Claudia Estetica. Eu responderei algumas das principais duvidas sobre os tratamentos que podem ser feitos, sem comprometer a amamentacao...1- Existe algum tratamento estetico que posso ja realizar durante a gestacao?Sim, a DLM ou Drenagem Linfatica Manual e super indicada para as gestantes, desde que a partir do terceiro mes de gestacao, se a gestante estiver bem e for liberada por seu obstetra. Resultados: Previne o acumulo da retencao hidrica (menos inchaco); Pele hidratada (Reduz riscos de estrias); Reduz a celulite; Relaxa.2- No pos parto existe algum tratamento que de imediato ja se pode fazer?Sim, e