thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
215 ml. Hoje, o tamanho vai de 255 a 285 ml, em media.Sob medidaApesar desse aumento significativo no tamanho dos sonhos, para escolher o ideal o medico deve seguir um planejamento baseado nas caracteristicas fisicas de cada paciente. Precisamos levar em consideracao cinco pontos basicos para determinar este volume: quantidade de tecido mamario no polo superior e inferior; diametro da base da mama; elasticidade da pele na regiao; distancia do mamilo ao sulco inframamario e bom-senso. No entanto, muitas vezes a paciente imagina uma silhueta que seu corpo nao comporta. Devemos levar em conta, tambem, o desejo da mulher. Mas quando ele nao condiz com um resultado satisfatorio, cabe ao medico mostrar, atraves de argumentos objetivos, o que e melhor para cada uma e nao fazer da cirurgia uma receita de bolo a ser seguida em todos os casos. Em primeiro lugar e feita uma avaliacao de como a paciente deseja o resultado e a forma atual das mamas. Dependendo de cada paciente, ela pode desejar um resultado discreto, natural ou mais chamativo. Com isso o cirurgiao pode avaliar qual tamanho seria o ideal para aquele caso. Ele, entao, mostra resultados de antes e depois durante a consulta, para que a paciente tenha uma ideia de como seu corpo ficaria. E, no momento da cirurgia, o medico experimenta tres ou quatro tamanhos proximos aquele pretendido, para, entao, optar pelo tamanho ideal.Tantos cuidados devem ser levados em conta para evitar frustracao depois da cirurgia. A insatisfacao muitas vezes ocorre por falta de dialogo entre medico e paciente. Para diminuir isso e importante realizar quantas consultas forem necessarias a fim de elucidar qualquer tipo de duvida. Mas, se mesmo assim o resultado nao estiver dentro do esperado, e possivel realizar um novo procedimento para corrigir o que incomoda trocando o tamanho, forma ou a posicao de uma protese implantada sem causar nenhum prejuizo fisico a paciente.Objetivo definidoHa muitas opcoes de implantes mamarios disponiveis para remodelar as mamas, aumenta-las, restaurar o contorno (apos eventos significativos, como gravidez ou cancer) ou, ainda, oferecer simetria aos seios com desenhos e volumes diferentes. Conheca as principais caracteristicas das proteses:Formato: existem implantes redondos, que aumentam a mama em sua totalidade, conferindo um formato arredondado; e anatomicos, que refletem o perfil de uma mama natural adicionando volume na parte inferior. As proteses, quanto a forma, podem ser de quatro tipos: perfil alto, perfil baixo, perfil anatomico ou perfil conico ou superalto. A de perfil alto e ideal para mulheres com torax estreito e pouco colo. A de perfil baixo preenche a mama sem proporcionar tanta projecao e e indicada para quem tem torax mais largo. A de perfil natural, como o proprio nome diz, tem mais ou menos o formato de uma mama natural e e ideal para quem tem pouco tecido mamario. O perfil conico ou superalto e usado quando a mulher quer bastante projecao. E importante dizer que nao existe um modelo melhor ou pior. O que existe e a necessidade de mulher.Material/preenchimento: a protese pode ser de silicone, ja preenchida pelo fabricante; e salina, preenchida durante e/
ou apos a cirurgia. A principal diferenca entre estes dois tipos de implantes esta relacionada a consistencia do seu preenchimento. Os preenchidos com gel de silicone, que sao a opcao mais utilizada atualmente, oferecem a vantagem de ter mais consistencia e firmeza, com toque macio, parecido ao da mama real. Muitas mulheres preferem a sensacao mais macia e natural do implante de silicone. Entretanto, a vantagem de seios com protese salina e que no caso de ruptura (que e notada imediatamente, pois o seio diminui de tamanho), a solucao salgada e absorvida pelo corpo. Ja o gel de silicone pode ficar dentro da camada protetora do implante ou vazar para fora. Neste caso, nao ha sintomas obvios. Por esta razao, os medicos recomendam que as mulheres passem por acompanhamento tres anos apos a cirurgia, para monitorar qualquer problema.Revestimento: a cobertura dos implantes mamarios pode ser lisa ou texturizada (que diminui o risco de contratura muscular).Aumentar ou levantarA colocacao do implante mamario tambem e uma alternativa para mulheres que apresentem seios com excesso de flacidez (ptose). No entanto, esta e uma indicacao muito especifica. Dependendo do grau de flacidez, o cirurgiao plastico pode optar pela associacao de tecnicas, tais como retirada de excesso de pele e colocacao de implante mamario. Quando as mamas estao caidas, a mastopexia e a cirurgia mais indicada, pois e preciso realizar o reposicionamento das mamas. No procedimento, o excesso de pele e retirado e os seios flacidos e caidos, apos um processo de perda de peso, amamentacao ou em funcao do proprio envelhecimento natural, sao levantados. E possivel, ainda, retirar o excesso de gordura e, com isso, deixar os seios firmes e mais proximos ao torax. Outra possibilidade, em casos bem especificos, e a realizacao de uma mamoplastia ou mastoplastia para reducao dos seios e a colocacao de um implante no mesmo procedimento.UM TAMANHO PARA CHAMAR DE SEUComo vimos, ha proteses diferentes para pessoas diferentes. Dependendo do tipo/tamanho escolhido existe uma tecnica mais recomendada para se obter resultado o mais perfeito possivel. Acompanhe:SEIOS PMusa inspiradora: Paloma BernardiCaracteristicas: a protese deve ter ate 240 ml. Para implantacao da mesma e necessario que o diametro da base da mama seja de ate 11 cm; a elasticidade da pele de ate 2 cm e a quantidade de tecido mamario no polo superior de ate 2 cm, e no polo inferior de ate 0,5 cm.Tecnica ideal: neste caso a tecnica a ser empregada e a colocacao da protese em um plano submuscular total. A via de acesso na pele pode ser por meio do sulco mamario, axilar ou areolar.Vantagem: Cobertura segura desta protese pelo musculo peitoral em relacao ao delgado tecido mamario, determinando um contorno e uma projecao natural e nao marcando o contorno mamario, defende o cirugiao plastico Luis Pinotti.Desvantagem: tempo de recuperacao maior, cerca de 20 dias; possibilidade da protese se deslocar e dor acentuada no pos-operatorio imediato.SEIOS MMusa inspiradora: Sabrina satoCaracteristicas: a protese deve ter ate 350 ml. Para colocacao de tais proteses, a base do seio natural deve ter entre 11 cm e 13 cm; com elasticidade da
pele de cerca de 3 cm; tecido mamario no polo superior maior que 2 cm, e no polo inferior maior que 0,5 cm.Tecnica ideal: Neste caso, a tecnica a ser empregada e o Duplo Plano, que posiciona a parte superior da protese embaixo do musculo peitoral e a parte inferior em plano subglandular. A via de acesso pode ser o sulco mamario ou areolar, esclarece o cirurgiao plastico Daniel Rufatto.Vantagem: Amenizar um possivel contorno artificial nas mamas no polo superior, dando protecao a esta protese e mantendo a harmonia e a beleza do polo superior, tao desejado pela paciente.Desvantagem: dor acentuada no pos operatorio imediato e tempo de recuperacao em torno de 15 dias.SEIOS GMusa inspiradora: Karina BacchiCaracteristicas: podem ser usadas, com seguranca, proteses maiores que 350 ml. Podemos pensar em seios que possuem diametro de base maior que 13 cm; quantidade de tecido mamario maior a 3 cm e elasticidade da mama maior que 4 cm.Tecnica ideal: colocacao da protese em um plano subglandular ou subfascial. As vias de acesso pode ser tanto axilar, areolar ou sulco mamario.Vantagem: quando a paciente apresenta uma grande quantidade de tecido mamario havera cobertura segura da protese, determinando um contorno natural.Desvantagem: existem riscos quando se coloca uma protese de um volume muito acentuado, diversas alteracoes podem ocorrer como perda do tecido mamario, queda acentuada das mamas devido a dilatacao da pele, formacao de estrias entre outros problemas, que juntos irao causar uma deformidade das mamas que, por muitas vezes, somente com uma cirurgia reparadora e possivel consertarSEIOS P, M OU G? (proteses de silicone em Manaus)
nao encontrou uma associacao significativa entre o uso da substancia e a melhora de dores de cabeca e enxaquecas episodicas ou de cefaleias tensionais. Alem disso, as pessoas que receberam aplicacao da toxina botulinica foram 25% mais propensas a terem efeitos colaterais, como enfraquecimento muscular e dores no pescoco, do que aquelas que receberam placebo.Brasil Em junho de 2011, a Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) aprovou o uso da toxina botulinica para o tratamento de enxaqueca cronica em adultos. O orgao considera pessoas com a doenca aquelas que apresentam dores de cabeca mais do que 15 dias por mes e crises com duracao media de quatro horas cada.
estao associados a um menor risco de doencas cardiovasculares, e isso independe da idade, nivel socioeconomico, peso corporal e habitos, como o tabagismo, de uma pessoa, diz a pesquisadora.Meta-analise Nesse estudo, foram revisados mais de 200 pesquisas sobre comportamento e incidencia de problemas cardiovasculares. Os pesquisadores observaram que emocoes positivas, mas especialmente o otimismo, proporcionam uma protecao contra doencas cardiovasculares, alem de serem capazes de retardar o progresso de um problema com esse caso ele venha a ocorrer. Os individuos mais otimistas tiveram um risco aproximadamente 50% menor de sofrer um evento cardiovascular do que as pessoas menos otimistas, afirma Boehm. Alem dos relatos das pessoas sobre sentimentos positivos, essa pesquisa tambem observou que incidencia de problemas cardiovasculares diminuiu com habitos relacionados ao sentimento de bem-estar, como pratica de atividades fisicas, dieta equilibrada e sono adequado. Para Laura Kuzbansky, uma das autoras do estudo, essas descobertas sugerem que, mais do que atenuar os sentimentos negativos, as abordagens de melhora de saude cardiovascular devem tambem reforcar os sentimentos positivos de um individuo. Segundo o estudo, niveis mais elevados de satisfacao, felicidade e otimismo podem ter fortes implicacoes nas estrategias de prevencao tratamento para esse tipo de problema.
Vale a pena financiar sua plastica?A resposta para a pergunta abaixo vai depender do seu nivel de emergencia em fazer a cirurgia, da sua situacao financeira, do seu planejamento... Existe mais de uma maneira de conseguir a quantia para pagar pela tao sonhada plastica. Analise qual delas combina mais com seu perfil e comece a fazer as contas! Voce ja decidiu a plastica que deseja fazer, mas nao tem o dinheiro em maos para seguir em frente? Essa situacao e a coisa mais normal do mundo e atinge a maioria das mulheres interessadas em dar um retoque no visual. Porem, hoje em dia, essa nao e desculpa para adiar a realizacao do procedimento. Existem algumas maneiras para conseguir o dinheiro, cada uma com suas vantagens, desvantagens e pegadinhas. Mas respire fundo antes de tomar uma decisao. No caso de uma cirurgia plastica, ha a interferencia direta do lado emocional e, quando a emocao esta no meio, nem sempre raciocinamos direito e podemos tomar a decisao errada. O mais importante e ver todas as opcoes. Nao tome a decisao sozinha, veja com o marido, com os pais... Eles tem outra visao. E mesmo que voce nao goste do que eles falarem, ouca, absorva, pense por por dois ou tres dias, adverte o consultor financeiro Alexandre Lignos, da IGF Consultoria Financeira (SP). Independentemente da decisao final, tenha em mente que planejamento e sempre importante. E preciso equilibrar os gastos no presente para nao se comprometer no futuro e com isso estar despreparado para eventuais emergencias, aconselha o consultor financeiro Leandro Martins, do site Seu Consultor Financeiro (SP). E ele ainda reforca: jamais utilize o limite do cheque especial, ou do cartao de credito, visto ser taxas totalmente abusivas. Conheca cada uma das opcoes disponiveis para conseguir o dinheiro da sua cirurgia e avalie qual se encaixa mais dentro das suas necessidades (e sonhos!). A PLASTICA PODE ESPERAR ... Poupanca Nivel de emergencia: medio para baixo. Nesse caso voce vai primeiro economizar e, quando tiver com todo o dinheiro na mao, realizara a cirurgia. Ideal para quem gosta de se planejar. Como tirar proveito da poupanca? Uma vez aberta a poupanca, voce precisa ter um planejamento. Comprometimento tambem e palavra-chave nessa situacao, ja que tera de desviar uma determinada quantia por mes para a poupanca, a fim de atingir seu objetivo. Nesse caso, ao contrario do emprestimo, voce nao tera juros a pagar, ao contrario, ira ganhar com os rendimentos da poupanca. Mas nao se deixe levar por isso. Esse rendimento e muito baixo e nao deve ser levado em conta como ganho ou acrescimo no valor final. Como deve ser feito o planejamento da poupanca? Para comecar, voce deve ir ao cirurgiao plastico escolhido, fazer a consulta e pegar o orcamento. Com esse valor em maos, siga para o planejamento. Coloque no papel o seu salario, seus gastos e descubra a sobra que tem normalmente no final do mes. Desse valor, veja quanto voce pode disponibilizar para colocar na poupanca todo mes e se comprometa com isso. Tenha em mente que apesar de todo
esse planejamento, existem imprevistos pelo caminho, tais como um carro quebrado, e, portanto, pode acontecer desse valor variar em alguns meses. Se voce sabe que precisara de seis meses para juntar o dinheiro, marque pelo setimo ou oitavo mes, aconselha o Alexandre Lignus. Quais as vantagens de poupanca? A mais importante delas e que voce nao gastara com a cirurgia nenhum centavo a mais do que o que foi cobrado pelo o medico, pois nao ha cobranca de juros. Tambem existe a possibilidade de voce se planejar bem para a realizacao da cirurgia. Existem desvantagens? De cara, as ansiosas devem ficar longe dessa opcao, pois dependendo do orcamento e do planejamento, voce pode demorar de seis meses a um ano para juntar o dinheiro e realizar a cirurgia. Consorcio Nivel de emergencia: bem baixo. Voce faz o estilo tudo da certo na hora certa? Entao voce e a candidata ideal para essa opcao. Afinal, com o consorcio voce nao tera o dinheiro na mao imediatamente e tambem nao consegue determinar com exatidao quando tera o dinheiro em maos. O consorcio e igual ao que fazemos com carros? Sim. No caso de saude e, especificamente, de cirurgia plastica, o consorcio funciona exatamente do mesmo jeito que um consorcio de carro ou casa, por exemplo. A pessoa interessada paga uma determinada quantia por mes ate ser contemplada e ter acesso ao bem escolhido nesse caso, o dinheiro que usara para realizar a cirurgia plastica com o medico que ela escolher. Como funciona o consorcio? Depois de consultar o medico e definir os valores da cirurgia, a pessoa interessada deve procurar uma administradora de consorcios (certifique-se de que seja uma empresa autorizada pelo Banco Central do Brasil) e escolher um grupo de consorcios que contenha o credito que mais se aproxime do valor do servico que deseja adquirir. A partir dai, a pessoa se responsabiliza a pagar prestacoes de valores pre-determinados de acordo com o objetivo final, e aguarda ser contemplado por sorteio ou lance. Por nao ser vinculado a um servico especifico, o valor do credito escolhido e o valor das prestacoes serao ajustados com base em indice estabelecido contratualmente de forma que do primeiro ao ultimo, todos os participantes do grupo possam ter garantido seu poder de compra.Quais as vantagens do consorcio? Ele e como uma poupanca, porem como a pessoa tem boletos com valores pre-determinados a pagar, ela precisa seguir esse comprometimento. Assim sendo, nao se corre o risco de cair em tentacao de comprar uma calca a mais e deixar de reservar o dinheiro da cirurgia. Existem desvantagens? Infelizmente, sim. E essencial que voce esteja ciente de que alem das parcelas, tera de pagar uma taxa de servico para a administradora.QUERO OPERAR AGORA ... Intermediadora de servicos medicos Nivel de emergencia: medio para maximo. Essa alternativa e indicada para quem deseja encontrar o melhor servico sem ter dor de cabeca com as decisoes a serem tomadas, ja que tudo isso fica nas maos da empresa. Nas maos da paciente ficarao as funcoes de encontrar o cirurgiao plastico de sua preferencia e
negociar o melhor valor a ser pago pelo procedimento. O que e uma intermediadora de servicos? Trata-se de uma empresa que faz a ponte entre paciente e profissional da saude, nesse caso o cirurgiao plastico. O trabalho de uma empresa de assessora administrativa e voltado aos clientes que desejam obter um servico administrativo, ou seja, apenas cuida da parte burocratica e administrativa referente ao procedimento, fazendo a assessoria entre especialista, pacientes, hospitais e fornecedores, explica Arnaldo Flavio Korn, diretor da Health Cred (SP). Vale lembrar que uma empresa que presta esses servicos nao faz consultas medicas, nao indica tratamentos e nem realiza tecnicas. Como e o servico prestado pela intermediadora? Alem dos servicos burocraticos, a intermediadora ira facilitar o pagamento do servico medico a plastica, nesse caso. O cliente que nos procura escolhe o especialista com quem ira se consultar antes de se decidir definitivamente por uma cirurgia, explica o Arnaldo. Depois, com o valor do procedimento definido, a empresa intermediadora ira tambem intermediar a negociacao com o banco a fim de fazer o financiamento desse valor. Para o paciente que nao pode pagar a vista, o parcelamento em ate 36 vezes e muito bem-vindo. Nesse caso, ele paga conforme o prazo que escolher atraves da empresa intermediadora junto ao agente financeiro e o medico recebe a vista, pois na pratica o financiamento e feito atraves de um banco, explica o Arnaldo Korn. Ou seja, o medico fica responsavel apenas por aquilo o que lhe diz respeito, que e a parte cirurgica e da saude da paciente. Quais as vantagens? Voce nao tera de se preocupar com nada do lado burocratico da operacao, ja quer tudo isso fica nas maos da intermediadora. Tambem nao havera desgaste na relacao medico-paciente ao discutir assuntos financeiros, ja que toda a negociacao e feita tambem com a empresa. Existem desvantagens? Como e feito um financiamento junto ao banco, ha a cobranca de juros em cima do valor total. Emprestimo bancario Nivel de emergencia: Maximo. Essa alternativa e para quem nao pode esperar. Essa pressa pode ser explicada por motivos de saude, quando a pessoa vai fazer uma mamoplastia redutora, por exemplo, ou disponibilidade de agenda imediata. Mas essa tambem pode ser uma opcao para quem simplesmente nao quer esperar e, por ansiedade em ja chegar ao verao com o novo corpo, quer operar ontem. O que e o emprestimo? Nada mais e do que um emprestimo feito por alguma entidade financeira. Como tudo o que e emprestado, e preciso pagar de volta, mas para isso serao cobrados juros em cima do valor total.Como fazer o emprestimo? Para conseguir o emprestimo e necessario procurar seu gerente no banco, uma financiadora ou outro agente financeiro. Todo o historico da pessoa interessada sera analisado, tais como o perfil financeiro, o valor do salario, se a pessoa e boa pagadora, se tem as contas em dia... Depois, diante desse resumao e com o valor solicitado em maos, o emprestimo sera ou nao aprovado. Uma vez liberada, a quantia e imediatamente disponivel na conta. Tambem baseado no historico, serao definidos os
juros que serao cobrados e a quantidade de parcelas necessarias para quitar a divida. Fique atenta aos emprestimos pre-aprovados, normalmente disponiveis na internet ou nos caixas eletronicos, que sao a principal armadilha nesse caso. Geralmente os juros cobrados sao mais altos do que ir negociar pessoalmente uma taxa de juros, alerta o consultor financeiro Alexandre Lignos, da IGF Consultoria Financeira (SP). Quais as vantagens? A melhor delas e a de que tera o seu dinheiro em maos na mesma hora. Ou seja, ele esta disponivel para fazer sua plastica sem demora. Tudo de maneira bem facil e pratica. Existem desvantagens? Infelizmente, sim. A principal delas e a cobranca de juros, o que, no final das contas, acaba encarecendo o valor total da cirurgia. Na ponta do lapi$Em meio a tantas informacoes, fizemos uma simulacao de cada uma das modalidades para voce ver quanto vai acabar gastando no final das contas. Levamos em consideracao uma mulher com um salario fixo de R$ 2 mil, em situacao estavel, sem dividas, com a possibilidade de se comprometer financeiramente. A cirurgia levada em consideracao e uma lipoaspiracao no valor medio de R$ 5 mil.
VERAOGao Lian, Sec. XVIOs tres meses do verao sao governados pela energia do fogo, e por isso se encarregam do processo de crescimento e maturacao. O qi do coracao e abundante de energia de fogo, e esta associado ao sabor amargo. De acordo com as relacoes do ciclo de controle entre as cinco fases da energia, fogo agride metal; a energia de metal governa os pulmoes, e o sabor associado ao pulmao e o picante. Durante o verao, por isso, deve-se diminuir os alimentos amargos e aumentar os alimentos picantes para se nutrir os pulmoes. Ao mesmo tempo, deve-se usar o som haaaa para mobilizar o qi estagnante do coracao, e shhhhh para harmonizar seu fluxo.(...) O coracao e exuberante durante os meses de verao, mas os rins encontram-se em seu estado mais fraco. Apesar do calor, no entanto, seria improprio preencher o estomago com petiscos congelados, bebidas frias ou cereais frios. (...) Sob tais circunstancias, nao se alimente de berinjela, vegetais crus ou outros alimentos excessivamente yin, visto que em tal circunstancia ja existe uma grande quantidade de yin qi presente no abdomen, e a ingestao de alimentos coagulantes como esses podem promover a formacao de massas abdominais. Idosos, em particular, e pessoas com tendencia a formacao de fleuma-calor que se devem na verdade a sua constituicao fria, devem se conformar com tais principios e evitar tais alimentos.Pela mesma razao, nao busque o alivio do calor do verao em locais com corrente de vento e muito cheios. Embora possa encontrar um resfriamento temporario sob um abrigo, sao em corredores, em jardins externos ou proximo de janelas quebradas que os ventos nocivos podem mais facilmente invadir o corpo. Busque a tranquilidade de uma sala ampla e vazia, ou a energia yin pura de uma fonte de agua para alcancar um estado natural de resfriamento.Mais importante ainda, regule sua respiracao e acalme seu coracao. Tenha em mente que segurar cristais de gelo proximos de seu coracao e estomago farao com que o fogo ascenda, ao inves de diminui-lo. Nao presuma que coisas quentes aquecem e por isso irao alimentar um calor ja abundante. Mais do que isso, crie o habito de tomar regularmente tonicos que aquecem em forma de pilulas ou po durante os meses do verao, de forma que se garanta um fluxo suave do qi. Beba liquidos mornos e alimente-se de alimentos quentes; nunca se alimente ate o limite, mas coma porcoes menores em intervalos mais curtos. Beba cha de canela, cozinhe com cardamomo, utilize agua fervida ao inves de agua fresca, e evite pratos gordurosos.Tambem, evite dormir sob a luz de estrelas e da lua, pois caso acampe em lugares abertos, estara propenso a invasao de vento. Embora voce possa sentir uma certa euforia inicial. O vento ira certamente fazer o seu caminho atraves de seus poros. (...) Alguem, por exemplo, que ingere alimentos frios e entao descansa seu corpo suado em um local com corrente de vento ira facilmente contrair a sindrome de bloqueio do vento (...) Visto que a cabeca e o ponto de encontro de todos os
canais yang, um cuidado especial deve ser tomado para protege-la da influencia nociva do vento. Todas as pequenas rachaduras na parede de seu quarto devem ser remendadas, para prevenir agressoes a cabeca. Alem disso, penteie seus cabelos 100~200 vezes por dia durante os meses de verao, tomando cuidado para nao ferir o couro cabeludo e escolher um local livre de correntes. Este e um metodo natural para se eliminar o vento e dar mais brilho aos olhos.____________________________________________Introduzido e traduzido por Heiner FruehaufVersao em Portugues: Paulo Henrique Pereira GoncalvesSupervisao e Revisao : Ephraim Ferreira MedeirosSite original: www.medicinachinesaclassica