Trechos do livro:REIKI - Amor; Cura eTransformacaoAutor: JOHNNY DE' CARLIO primeiro passo e nao criar expectativas quanto ao que podera acontecer. Devemos estar preparados para vivenciar qualquer tipo de sensacao; voce nao deve forcar coisa alguma.Depois de havermos nos desligados dos problemas do cotidiano e termos nos voltados para o trabalho do Reiki, o primeiro passo e sentar confortavelmente. Em alinhamento postural, com os pes apoiados no chao, devemos relaxar, mantendo nossa consciencia sintonizada com a fonte de energia.Respire fundo tres vezes para energizar-se. Seja paciente e gentil consigo mesmo.Trace os simbolos do Reiki na ordem inversa (4,3,2 e 1) ou pelo menos o simbolo ChokuRei, naturalmente se voce for iniciado nos respectivos niveis do Reiki. Apos, a fim de melhorar sua sensibilidade, friccione suas maos vigorosamente uma na outra por, no minimo, trinta segundos.Isso elevara o nivel de energia das maos, aquecendo-as, inclusive.Aperte a palma da mao direita com o polegar esquerdo e vice-versa afim de acelerar o processo de sensibilidade. Conserve suas maos relaxadas com os pulsos soltos, quase languidos. Agora, deixe-as separadas alguns centimetros de modo que as palmas das maos fiquem voltadas uma para a outra, com os dedos juntos e ligeiramente curvados como se estivessem segurando uma bola grande. Depois junte-as movendo-as (aproximando-as e separando-as) lentamente e em diferentes direcoes entre cinco e cinquenta centimetros, aproximadamente; mova-as umas vinte vezes, alternando movimentos rapidos e lentos como se estivesse brincando com a energia. Voce poderia imagina-las como fios elasticos que se estendem de uma mao ate a outra. Os cotovelos ficam afastados do corpo e os bracos nao se apoiam no colo. Nao deixem que as maos se toquem.Concentre-se em sentir o centro de cada palma no espaco. Voce podera sentir uma sensacao de energia entre suas maos algumas vezes a sensacao do Reikifluindo e levemente perceptivel, enquanto que, em outra ocasioes, a sensacao e intensa. Se voce nao conseguir sentir da primeira vez, aplique bastante Reiki no Chakra cardiaco associado a exercicios respiratorios e tente de novo que sempre da certo. Tome consciencia da sensacao que voce tem nessa condicao, apenas perceba o Reiki. Esse e um momento magico, uma experiencia agradavel e prazerosa. Veja como tudo acontece sem nenhum pre-requisito; a energia flui mesmo que voce nao acredite e esteja cetico; voce e apenas um veiculo um canal para o poder universal, atraves do qual a energia se adensa e transita. Tente perceber que a energia curativa vem do seu coracao, e sai das duas mao, simultaneamente. Uma verdadeira experiencia extraordinaria e natural! TIMO - EXERCICIOS PARA ATIVAR O TIMO, A GLANDULA DA FELICIDADE: No meio do peito, bem atras do osso que une as costelas (osso externo), fica uma pequena glandula chamada TIMO. O seu nome em grego, thymos, significa energia vital. Ela cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando nos stress-amos e mais ainda, quando adoecemos. Essa caracteristica iludiu durante muito tempo a medicina, que so conhecia atraves de autopsias e sempre o encontrava encolhido. Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescencia, tanto que durante decadas os medicos americanos bombardeavam timos