thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
mesmo, nao era uma vontade verdadeira. Era uma atitude que eu queria ter para tentar mostrar que tambem consigo ter uma relacao aberta e ficar com outras pessoas. Mostrar que isso nao interfere na relacao que estou tendo, que eu nao ficaria com a consciencia pesada, que eu nao iria ficar procurando nos outros homens o mesmo jeito engracado e atencioso que tu tem. Na verdade a palavra certa nao seja 'MOSTRAR' e sim 'ACREDITAR'. Era uma atitude que so eu saberia, queria acreditar que voce e importante, mas nao capaz de fazer eu perder o interesse naquele cara que eu tinha um certo amor platonico. Queria realmente acreditar que eu continuava sendo a mesma garota impulsiva que foi parar as 4h da manha no teu apartamento, mas que ontem talvez parasse as 4h da manha no apartamento de um cara gato que conheceu enquanto bebia uma cerveja e conversava com os amigos. Eu ja tinha ate combinado com uns amigos de sair do compromisso que tinha e ir direto pra rua onde tem a maior movimentacao nas noites de Santa Maria. Confesso, nao estava tao animada assim. Como de costume, nao paramos de conversar pelo whats. Eu ja liberada do meu compromisso e tu em casa assistindo filme. Perguntei se tava de boas em casa e disse que pensei em dar uma passada. Fazendo uma brincadeira, tu perguntou se eu levaria comida. Foi depois disso que eu vi que ia fracassar nos planos de ter uma atitude rebelde e ir procurar um cara novo pra ficar naquela noite. Troquei a saida na rua movimentada por uma ida ao mercado. Comprei dois sanduiches, uma barra de chocolate e duas long neck da tua cerveja preferida. Troquei a noite que poderia ser cheia de historias novas para te contar no outro dia, por uma noite contigo assistindo a serie Narcos, comendo chocolate e vivendo varias historias novas que seriam contadas no outro dia para as pessoas que sabem o quanto eu sou feliz quando estou contigo.Uma dessas pessoas me fala muito em destino. Ate hoje eu nao sei o que me levou a querer jogar Rugby, eu nao conhecia ninguem e nunca tinha assistido um jogo. Simplesmente coloquei na cabeca e fui. Quando te vi pela primeira vez eu fiquei simplesmente encantada. Fui conversar contigo so uns dias depois, mesmo dia que fui parar as 4h da manha no teu apartamento. Eu queria, mas ao mesmo tempo pensava que tu nao seria mais um guri que eu ficaria. Contigo era diferente, eu treinaria contigo, eu te veria de novo fora do clima boemio. Mesmo com essa duvida eu fui. Desde esse dia nao teve um dia que nao nos falamos...sao quase 3 meses.Eu digo, sem medo nenhum, que contigo eu tenho um relacionamento que eu sempre imaginei ter. . Eu sei que nos nao temos um relacionamento serio e isso nao me incomoda. Tu e otimo comigo, tu me permite ser que eu sou de verdade. Talvez um dia eu te mostre o que estou escrevendo aqui. A unica coisa que tu nao
Tentando disfarcar a saudade que so aumenta. Aumenta a cada mensagem que nao chega, a cada vez que a janela com o teu nome nao aparece no bate-papo do facebook, a cada vez que eu vejo um carro igual o teu passar por mim e que eu tenho a esperanca de parar do meu lado, baixar o vidro e me dar um sorriso, a cada vez que o teu sorriso aparece quando eu fecho os olhos...E, esta doendo. (quando comecei a escrever imaginei que sairia um grade texto, mas esse aperto no peito nao me deixa continuar) "Nossos amigos serao ainda mais amigos ao descobrirem que os estimamos a ponto de falar bem deles para terceiros e reconhecer seus valores legitimos." Hoje 17 do 08: Igreja do Evangelho Quadrangular Jd. Progresso Anapolis-GO Quinta feira 15/09 Noite da Vitoria na AD. em Turvania-GO Pr. Senivaldo!!! Participem!! Me preparando pra logo mais ir a Silvania-Go, onde Canto e prego a Poderosa Palavra de Deus. Na abertura da Festa do circo de Oracao!!! Participem!!! "Somente Deus ve o coracao e somente o coracao ve a Deus." Otima semana a todos!!! Abraco. Hoje 18/08: Assembleia de Deus Ministerio de Madureira. Bairro Novo Horizonte em Goianapolis-Go.Participem!!! Ola... Amanha 21/8 estarei na Igreja Ass. de Deus M.M do bairro Sao Carlos Anapolis-Go. Pr. Jeremias Vidal. Participem!!! Ola amigos; Hoje a noite 01/09 grande Culto Hospital da alma, na igreja Ass. de Deus Bairro Maracanazinho Anapolis-Go Pr. Fabricio. Com o tema: Festa no deserto!!! Estarei Cantando e Pregando a Poderosa Palavra de Deus. Participem sera uma Bencao!!! Bem-aventurado o que pode dizer: reconheco que errei, mas vou recomecar; Triste do que segue sem ouvir a voz da consciencia.... Muitas pessoas hoje Dao a Cesar o que e de Cesar, Mais longe de Dar a Deus o que e de Deus! Pensem nisso! Abs... LIVRESE anoitece .Micael-Amanha no cristo ein!Alice-ClaroMicael-Boa noite Princesa.Alice-Tchau-e eles se beijam-Alice chega no quarto e ve Lua e Arthur se beijando .Alice-Atrapalhei?Lua-Nao que isso!Arthur - entao eu indo .da um beijo na Lua.Arthur diz para Sophia de brincadeira - Chatae sai do quarto.Sophia - Desculpa !Lua-que isso agente tava aki a mo tempao ja!Sophia-menos mau.-enquanto isso-Peche - Boa noite lindaMary-Boa noite , Te amoPeche-tbme eles se beijam.-Todo mundo dorme-E finalmente e sexta feira e todo mundo tem aula .E deu 18:00 .Sophia - Vamos?Micael-UhumSophia-Vai pra onde?Micael-Pra casa e vc?Sophia-Nao seiMicael-Pq?Sophia-minha irmazinha chora muito , eu nem consigo durmir direitoMicael-Vamos la pra casa entao?Sophia-Ta pode ser , mais meu pai n vai deixar .Micael-Pq?Sophia-Pq ele acha que eu so muito nova.(e ela vira o olho)Micael-Mais vc tem quase 18 anosSophia-esse e o problema eu tenho QUASEMicael-hm , msm assim passa la em casa pra conhecer meu irmao?Sophia-Ta bom amor.E eles saem de maos dadas.-enquanto isso-Lua-Ai que tedio !!!Arthur-E verdadeLua-ai pq agente foi ficar de castigo !Arthur-o bom e que agente vai ficar junto o final de semana todo juntos.Lua-Ja sei ta na hora de chamar Eva Blanco.Athur-Vc conhece ela?Lua-Minha mae.Arthur-olha minha namorada e filha da Eva Blanco.(fala brincando)Lua-haha .Arthur-Mais pra que vai chamar ela?Lua-ela vai dar um
jeito de tirar agente daqui.Arthur-iiiiii nao to gostando disso.Lua-Relaxa.Arthur-so tenho essa opcao?Lua-sim.To ligando perai.-enquanto isso-Mel-Cade o Chay ? AiiiMary-Ele vai aparecer ,relaxa.Mel-ta dificil ele disse que vinha pra ca quando acabace que arruma a mala.Mary-Liga pra ele entao.Mel-e tem razaoMel liga.Mel-eu vou la ajudar ele.Tchau bom final de semana Mary.Mary-pra vc tbm.-enquanto isso-Sophia e Micael chegam a casa dele.Micael-Finalmente em casa.Sophia-estamos livres daquele colegio.Micael-Bota suas coisas la no meu quarto.Quando chegam no quarto Sophia bota as malas no chao ela e Micael ficam se olhando e se beijam.Deitam na cama Micael tira a camisa e eles continuam se beijando.Quando derrepente Micael escuta a voz da sua mae.Micael-Minha mae ta em casa.Sophia-Bota a camisa logo.Micael-vamos pra sala.Sophia-ta.-enquanto isso-Eva Blanco chega no Elite Way e vai falar com o Diretor.Eva-Jonas(fala toda animada)Jonas-Senhora Blanco.Eva-Senhora ta no seu eu sou EvaJonas-Enfim , o qe a sen...vc quer?Eva-Levar minha filha pra casa!Jonas-ela esta de castigo!Eva-so eu posso colocar ela de castigo !Jonas-esse final de semana ela nao sai do colegio!Eva-sai sim pq eu quero , e o Arthur tbm!Jonas-ARTHUR NEM LUA , ELES NAO VAO EMBORA.Eva-NAO FALA ASSIM COMIGO!Jonas-Eles NAO saem do colegio.Eva-ae?Jonas-eEva-JONAS EU QUERO LEVAR MINHA FILHA PRA CASA , NO OUTRO FINAL DE SEMANA ELA FICA AKI ,HJ ELA VAI EMBORA ENTENDEU.Jonas-nesse caso.Eva-ela pode ir?Jonas-com uma condicao , eles ficam aqui no outro fim de semana.Eva-taEva-Xau , to indo chamar a Lua e o Arthur.Eva sai da sala e Jonas fala sozinho - Meu Deus , onde esses pais vao parar.-enquanto isso-Mel chega no quarto e ajuda Chay a arrumar a mala .Mel-Pra que tanta coisa?Chay-pow tem pouca coisa aqui.Mel-Duas malas e pouca coisa agora.Chay-nao comeca minha filha.Mel-ta vamos logo.Chay-Vc vai pra onde?Mel-pra casa vc tbm vai.Chay-vou la deixar minha coisas , mais vou sair pra algum lugar , quer ir comigo?Mel-Ta pode ser.Chay e Mel se beijam .Chay-te amo .Mel-Eu tbm te amo.Eles se beijam de novo e vao para a cama.Mel-Vamos pra casa ein amor.Chay - e tem razao bora.Chay e Mel vao pra casa.Mel-perai amor so vou guardar minhas coisas no meu quarto e ja volto .Chay-ta eu te espero.Enquanto Mel guarda as suas coisas Beck e Vicente chegam na sala se beijando .E Vicente percebe que Chay ta na sala.Vicente -Oo..oi ChayBeck-conhece ele?Vicente-sim e meu aluno.Beck-porque seu aluno ta aqui.Vicente - eu n sei,o qe vc ta fazendo aqui?Chay-to esperando minha namorada.Beck-quem e sua namorada?(ela fala toda feliz)Chay-Mel.Beck e Vicente dizem em coro-MEL.Mel chega na sala.Mel-ouvi meu nome.Beck-Vc ta namorando e n me disse !Mel-...Beck-Pq vc n me contou.Mel-pq eu n tive tempo.Beck-ta ne .Chay-vamos?Vicente-pra onde?Chay-eu falei com a Mel.Mel-vamos.Beck-celular ligados criancas.Mel-ta , beijos.Vicente-Beck vc vai deixar ela ir assim ,sem mais nem menos?Beck-e.Vicente e Beck voltam a se beijar .-enquanto isso-Lua-Xau eu vou pra casa amanha agente se ver.Arthur-ta xau boa noite amor da minha vida.
Lembra dele postando no twitter LuAr existe . Eu sei que voce que e LuAr desde o comeco lembra de tudo isso e mais um pouco. E agora ,agora isso acabou ! Simplesmente acabou . LUAR ACABOU E MEU MUNDO TBM . E agora eu me pergunto , como , porque ? Eles eram perfeitos,oque deu errado?
Chay disse que nao esta mais solteiro !O problema e que eles nem assumem nem negam que estao namorando (Chay e Manu)!No dia 15 de dezembro a Cantora Manu entrou na twitcam para promover uma marca de cosmeticos e centenas de fas perguntaram sobre o suposto romance entre os dois , e ela nao respondeu nenhuma das perguntas.As desconfiancas de que os dois estavam namorando comecou depois que Chay soltou o comentario : - "Eu gosto de ir a Sao Paulo,porque e quando eu posso ficar com a minha baixinha".Depois desse comentario tao simples que gerou tanta polemica , foi uma loucura para descobrir quem era a tal baixinha que havia conquistado o coracao do nosso querido Chay Suede .Ate que os fas chegaram a conclusao de que a tal baixinha era a cantora Manu Gavassi.Os dois ja foram vistos algumas vezes juntos mais sempre com amigos.Quem nao gostou muito dessa historia foram os fas de rebelde que alguns torciam para ele e Sophia voltarem e outros tocem por ele e pela Mel , porem a Sophia ja esta namorando de novo com o lindo do Micael .Ele(Chay)disse que n esta mais solteiro mais n disse quem era a sortuda.Mais se for isso mesmo (um romance) eles n vao conseguir esconder por muito tempo ne!?Que casal vc prefere ? ChaMel ou GavassiED Galera quem quer um foto?Facil e so escrever nos comentarios que eu vejo e faco uma montagem com o seu nome e idade.Oque precisa:Botar o nomeBotar a idadeBotar quem vc quer Luar Chamel Somic ou todo mundo junto.e pronto .Sigam agente no facehttp://www.facebook.com/pages/Viciados-em-Rebelde/251388211615463e logo logo eu vou passar o Twitter do Blogbeijos e ate a proxima postagem IMAS DENTINHOS PCT C/24 UNDS R$12,00 Breve muitas novidades !!! BROCHE CARINHAS PCT. C/ 24 R$15,00ADESIVO DENTINHO EM E.V.A PCT. C/24 R$14,00ADESIVO EM PAPEL PCT. C/ 200 UNDS. R$18,00BACTERIA (DEDOCHE) PCT. C/12 UNDS. R$18,00TATUAGEM DE PELE PCT. C/100 UNDS R$15,00TATUAGEM DE UNHAS PCT. C/24 CARETLAS R$22,00 Cachecol R$10,00Cachecol cinza/branco R$10,00 QUALQUER PORTA CANETA R$8,00IMAS DENTINHO E DENTINHA R$2,50 CADAAPONTADOR DENTINHO PCT C/ 24 UNDS R$18,00LAPIS DENTE INCISIVO PCT. C/24 UNDS R$22,00 PORTA CANETA R$8,00 PORTA CANETA R$8,00 PORTA CANETA MENINO COM BRAQUETS R$8,00GELECA PCT. C/24 UNDS R$20,00 ESCOVA QUE PISCA R$12,00 CANETA DENTE PCT C/ 24UNDS R$22,00PUFF PERSONALIZADO R$80,00 VOCE PODE OPTAR POR SEU LOGOTIPO Fabrica da OWA Alem de conhecer toda a estrutura da fabrica e como sao feitos os forros acusticos,ofereceram diversos cursos de acustica para diferentes tipos de projeto. Projeto de uma praca para o convivio dos alunos da Faculdade. O formato da mesma faz com haja uma perfeita integracao entre os estudantes. Iluminacao Hansa. O paisagismo foi feito em parceria. Campinas Decor 2012 - Sala do Carteado. O projeto e o jardim de uma fotografa que viaja pelo mundo clicando lugares que representam o amor. O jardim de rosas plantadas foi copiado das casas das nossas avos, atualizando o romantismo. Nos canteiros, somente rosas em vaso nas mais diversas cores e em topiarias, algumas importadas. Se o paisagismo e super retro, a decora... cao e bem moderna. A comecar
pela novidade do piso de porcelanato em 3D. Os moveis sao sustentaveis (de troncos, madeira de demolicao e fibra sintetica). Toda a tinta utilizada nas paredes e a base de agua. As tochas de fogo em aco inox e vidro sao apropriadas para areas externas. A iluminacao em LED valoriza o ambiente. A paisagista escolheu a rosa para falar de amor, pois essa e a flor mais popular e a mais comercializada em todo o mundo. Ha informacoes de que a rosa e cultivada ha mais de 5.000 anos pelas antigas civilizacoes. Alem disso, a rosa e uma flor repleta de simbologias: vermelhas representam o amor; as brancas significam a pureza; a cor de rosa, a sensibilidade; e, a champanhe, simboliza a amizade. A rosa conquistou o seu espaco nas artes, na literatura, na poesia e na musica. Ainda hoje a flor e usada como fonte de inspiracao e sao verdadeiras mensageiras do coracao. Uma curiosidade: na idade media, os buques de rosa eram usados para amenizar o mau cheiro dos convidados, pois so a noiva e seus pais tomavam banho no dia da cerimonia, fonte de inspiracao e sao verdadeiras mensageiras do coracao. Fornecedores: Acessorios de Decoracao e Vasos Vietnamitas: Casa Malgga Moveis em Fibra sintetica e aparador: Camp Garden Moveis externos Mesa central e puffes: Don Moveis Piso: Villagres Porcellanato Plantas: Expoflora Lareiras ecologicas: Caputo Ideia Casa Iluminacao: Hansa Iluminacao Fotos: Moldura Minuto Frigobar: Eletromec Tinta: Renner
A varanda antes, com todas as plantas no chao e dentro de caixinhas de madeira A cadeira que a ganhadora nao quiz mudar, entao optamos por uma reforma. O outro vaso da varanda, antes da reforma O painel, fornecido pela Mundo Metal Design, fez toda a diferenca no projeto. www.mundometaldesign.com.br O vasos de ceramica e o cachepot da Mundo Metal Design dispostos no chao para dar um ar romatico a varanda. www.mundometaldesign.com.br A poltrono reformada, pela tapecaria Milton, o tecido proprio para area externa, foi escolhido pela arquiteta.Todas as plantas foram fornecidas pela Expolora. Os kalanchoes sao os Rose Flowers, na cor rosa, um lancamento da Expoflora. Banheiro ResidencialCidade: Americana - SP A exposicao Vermelho... Uma viagem atraves da corExposicao interativa inspirada na cor vermelha, focando especialmente as emocoes e os sentimentos que podemos viver no mundo que nos rodeia. Os cenarios e diferentes jogos interativos espelham e valorizam temas que nos sao muitos queridos, como o conhecimento de si proprio e dos outros, da descoberta dos nossos talentos, da tolerancia, da curiosidade e dos valores humanos.O VERMELHO tem um estatuto que o destaca de todas as outras cores. E a cor mais viva; e tambem a cor por excelencia.O VERMELHO conjuga beleza e horror; e fascinante e assustador; e a cor das forcas vitais, da vida, do ardor e da coragem.Existe um VERMELHO que incentiva, permite, determina, seduz e existe um VERMELHO que queima, mata, apaga, castiga e proibe.10 Momentos para viver a descoberta:1 - A Lupa Gigante e o Labirinto as cores2 - O Vermelho no quotidiano3 - Vermelho : Sinal de Alarme4 - Vermelho : Sinal de Vida5 - A descoberta do Sonho e da Imaginacao6 - Vermelho : Sinal de Emocao7 - Vermelho : Sinal de Amor8 - Vermelho : Sinal de Festa9 - O Vermelho na Arte10 - O Vermelho na Natureza Alem da exposicao patente, o Museu das Criancas oferece ainda um conjunto muito variado de outras atividades que visam o desenvolvimento da curiosidade, da imaginacao e da criatividade das criancas, atraves de uma grande variedade de propostas.Estas atividades, concebidas de acordo com as diversas faixas etarias, sao destinadas a grupos, sempre com marcacao previa. Era uma vez a...a ciencia Orientados por Carlos Martins da Fonseca.Uma viagem ao Corpo Humano Uma abordagem educativa e divertida onde se procura ensinar como funciona a maquina mais complexa do universo: O nosso Corpo 6 - 10 anos Ciencia com Baloes Gostas da Ciencia? De baloes? De Cientistas? Das 3 coisas? Vem assistir as experiencias com baloes na qual o Professor Anacleto Predilecto de forma divertida explica os fundamentos cientificos subjacentes a cada projecto, e sugere-nos misterios a explorar. 6 - 10 anos Brincar com a Matematica Chico Mateus e um menino que nao gosta de fazer contas nem de numeros, mas uma noite sonha com o espirito da matematica, e, a partir dessa noite torna-se num bom, atento e aplicado aluno 4 - 7 anos Fantastica MatematicaUma arca... com cartoes que nao querem dizer nada... ou sera que querem? Indo de raciocinio em raciocinio vamos descobrindo a mensagem que
nos reservou esta arca. E tudo isso e conseguido porque vamos matematicar, porque vamos sentir a matematica como um jogo e uma parte importantissima do nosso dia-a-dia! A vossa colaboracao e a peca que falta para desvendar tudo. 8 - 10 anos Na hora do contoContos animados e encenados, com a participacao das criancas, orientados por Espaco Cativar. Um sapato especial O ursinho Jose parte um pe, e tem de ser levado para o hospital. Ha outras profissoes para conhecer e muitas coisas para aprender. 3 - 7 anos A aventura dos cinco sentidos O Rafael esta a aprender a funcao dos 5 sentidos. A visao e o ponto de partida mas ha outros sentidos a descobrir. 3 - 8 anos O reino de pernas p'ro ar De uma forma ludica, pretende-se que as criancas interiorizem o valor da amizade e a importancia do trabalho colaborativo. 3 - 5 anos Que rica alimentacao! Quantas refeicoes devemos tomar? O que faz bem? O que faz mal? O Fredi ja sabe que a sopa e a fruta sao muito importantes, mas anda baralhado com tantas coisas que ve nas prateleiras do supermercado... 3 - 6 anos Historia da Carochinha Por entre varias peripecias muito divertidas, a historia a historia tradicional da carochinha e do Joao Ratao e contada as criancas atraves do teatro. 2 - 7 anos Musica no MuseuDO-RE-MI, Musica daqui e dali Orientado por: Sonhar a CoresAtraves de uma abordagem ludica e interactiva procuramos despertar as criancas para musica, para o universo auditivo do dia-a-dia, os ritmos das diversas culturas, e os principioa basicos musicais. 3 - 8 anos A minha patria e PortugalVamos conhecer e amar o nosso Portugal...Somos um grande Pais, mas quantas vezes nos esquecemos de o amar e de sentir a honra de ser Portugues. Atraves de um programa interactivo e vivido, partimos com as criancas a descoberta... Vamos conhecer o Pais que fomos, que somos, que queremos ser, e legar as proximas geracoes, focando sobretudo o que Portugal tem de melhor, como tantos herois que souberam defender o nosso territorio ate hoje. Temos o Oceano todo para nos! Somos livres de o sonhar para la do nosso horizonte! Fomos livres de partir a descoberta de novos caminhos, novos povos, novas culturas! Temos nas nossas maos o futuro dos nossos filhos, e e a todos nos que compete deixar-lhes a nocao de Patria e o amor que lhe consagramos, ser um pais solidario . 5 - 12 anos Ferias no MuseuA pensar nas criancas e familias.O Museu das Criancas preparou para todas as ferias escolares, um conjunto de actividades a serem vividas por criancas dos 4 aos 12 anos. Aprender em equipa e o mote, para viverem tantas actividades, que tem vindo anualmente a conquistar e deliciar as Criancas O programa semanal inclui a visita ao Museu, e para cada dia da semana ha diferentes aventuras e segredos para desvendar... atraves das Artes Plasticas, Teatro, Historias, Musica , Jogos, Culinaria, Jardinagem, entre outras... Ao utilizarem a imaginacao, a curiosidade e a expressao corporal em grupo, aprendem tambem a
partilhar e descobrir os seus talentos. Uma equipa treinada, especializada e alegre, vive com as criancas o dia-a dia no Museu que e delas. Museu das Criancas e uma marca registada da Associacao Acordar Historia Adormecida - Web
A moda infantil inverno 2012 tras a moda junto de qualidade investindo em tecidos indicados para os baixinhos que gostam de brincar.A estampa tambem e adotada para a moda infantil, trazendo um resultado bem moderno para as criancas.Toda crianca tem tambem o direito de andar bem vestida, por isso a moda infantil nao deixa a desejar, renovando sempre o estilo da sua filha (o). A nova aposta para 2012 tras as famosas estampas combinadas com pecas lisas que tambem estao direcionada a moda adulta.Meninas e meninos ganham estampas coloridas e bem alegres nas pecas, grandes marcas como: Hello kitty, Carinhosos e Lilica Repilica tras uma linda colecao em conjuntos, pecas avulsas com tecidos macios e bem resistentes para a aventura da criancada.Tendencia de Moda Infantil Inverno 2012A tendencia para a moda infantil 2012 tras tecidos como denin lavado e tingido em cores quentes, jeans, linho grosso e desgastado, popeline, tecidos de algodao organico ou de algodao reciclado, sarjas de algodao, fios de algodao FNE, lona e Piquet desbotado.Os acessorios desse tema vem com fitas de gorgorao com padroes graficos e as estampas listradas, tudo para sua filha ou filho entrar na estacao de inverno com pecas bem estilosas e indicadas para criancas que trazem o conforto e o movimento necessario para todos brincar sem desconforto. E ai meninas!Agora e pra valer. Ja passou o natal, passou o ano novo e nao tem desculpas para nao levar sua dieta a serio. Ja estou em casa e ai tudo fica mais facil (sem aquelas tentacoes da casa dos meu pais, rsrsrs...). Confesso que ando meio desanimada com os exercicios, mas prometo nao deixar a peteca cair, afinal ainda faltam 13.9Kg pra chegar a minha meta e tenho que manter em mente que os exercicios FAZEM PARTE DA MINHA VIDA!Ontem me pesei e, pela graca de Deus, ainda continuo na casa dos 73Kg (pra ser mais exata 73.9Kg). Estou muito feliz porque devagar estou chegando la, e isso e muito animador!Espero que voces tambem mantenham o foco e perseverem no proposito de em 2012 ficarem mais levinhas! Sabemos que nao e facil, mas e totalmente possivel.Beijos e uma otima semana! Em vez de dieta, crie habitos saudaveis para emagrecerAlem de diminuir peso de maneira mais facil, criar um novo habito por vez prolonga os beneficios de uma boa alimentacao e de atividades fisicasVivian Carrer EliasHabitos saudaveis: diferentemente de comecar uma dieta maluca, ganhar habitos significa conquistar qualidade de vida por muito tempo (Getty Images/iStockphoto)Perder muito peso de uma so vez e errado. Pior, e ineficiente a longo prazo. O esforco feito e desproporcional e ninguem consegue manter um carga alta de exercicios ou uma dieta rigorosissima por muito tempo. Em poucos meses, todo o esforco e desperdicado e o ponteiro da balanca volta a subir. O segredo, em lugar de programas radicais de emagrecimento, e criar habitos duradouros e transformar alimentacao saudavel e exercicios em habitos possiveis de serem mantidos e seguidos.E possivel conquistar habitos saudaveis com pequenas medidas. Aos poucos, alem de emagrecer, a saude melhorara e esses beneficios durarao por muito mais tempo.