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ela mesmo sendo saudade e boa, que em 2013 tambem sintam saudades de mim. Feliz ano novo!"Eu nao sei se a vida e que vai rapida demais ou se sou eu que estou mais lento.Nao e facil. E sabedoria que requer aprendizado! Eu quero aprender.O descompasso e a causa de todo cansaco. O corpo e rapido, mas o coracao nao. O corpo anda no compasso da agenda. O coracao anda e no compasso do amor miudo. O corpo sobrevive de andares largos. O coracao sobrevive de pequenos passos e de demoras. Eu ja fui e voltei a inumeros lugares e o coracao nem saiu do lugar.O misterio e saber reconciliar as partes. Conciliar um ritmo que seja bom para os dois.Eu quero aprender. Nao quero o martirio antes da hora. Quero e o direito de saborear o tempo como se fosse um menino que perdeu a pressa. O show? Ah, deixa pra depois. A voz nao morrera. Acendemos as luzes noutra hora. Ha momentos em que a luz miuda nos revela muito mais que mil holofotes.Chega de vida complicada. Eu preciso e de simplicidade! " (Padre Fabio de Melo)
Hoje era pra eu estar feliz, esta sorrindo. Mas nao estou!Eu preciso pensar na minha vida, entender o que e o melhor e eu preciso de palavras. Preciso que me diga o que quer, como quer e porque quer.Tenho medo? sim, MUITOS! Mas, mais do que nunca eu queria estar em outro lugar, em outro plano e em outra dimensao.Nunca terei certeza, nunca saberei se assim sera o correto, mas tambem nunca serei feliz como eu era ou como eu fui...apesar desse ser o meu maior e melhor desejo!-sinal de fumaca?! Semana, seja melhor! Coracao, se acalme. Deus, ilumine minha mente e meus passos. Curiosidade, saia de mim e nao me faca procurar.:) Bom e ver que as mesmas coisas que fazia com voce, faz com outras. Mandar comer por exemplo.-acho que preciso viver a minha vida. assim como os outros sempre fizeram, meco muito as coisas, pra nao magoar e nao feri...Preciso dizer: ESTOU OTIMA, mesmo que de mentira pra ver se algum dia eu realmente fico.Ja e AMOR o seu segundo nome.Cada um seguindo seu rumo. e como dizem: a culpa e minha. AMO ESSA MUSICA.Na estrada o farol de quem se foiJa nao ilumina quando te beijarParece que a vida inteira esperei para te mostrarQue na rua dia desses me perdiEsqueci completamente de vencerMas o vento la da areia trouxe infinita pazJa longe de tanta fumacaMenina que manda seus beijos com gracaMe faca rir, me faca felizSentada na areia, brincando com a sorte nao chove nao molhaNao olhe agora, estou olhando pra voce Sabe qual a distancia de Recife pra Manaus? 2838.669kmSabe qual a rota? 4.502km:)e, diga ai, diga la... ce ja foi na amazonas nego nao? entao va, entao va! Ai vem a pergunta depois de olhar varios Faces...desde quando isso rola? desde quando isso existe?Mas outra pessoa surgiu, e entao resolvi arriscar. Foi legal, a gente foi se conhecendo. Nada mal, e logo foi se entendendo. Percebi que ela foi se apaixonando. E ai, eu vi que algo foi mudando. Mas meu coracao nao quis se entregar. Eu vi que as lagrimas vao e vem. Como as ondas do mar vem e vao. E sem querer voce fez a mesma coisa que eu. Mas so agora eu fui entender. Sera que um dia isso vai passar? Ou sera que vai ser sempre assim? Eu esperando por alguem, que nao sei, se vai voltar. E desprezando quem gosta de mim. "Vou guardar tuas cores... Vou te guardar comigo... Teu sorriso eu vou deixar na estante pra eu ter um dia melhor..." A vida me prega pecas o tempo inteiro, acho que as vezes sou escolhida a dedo pra que as coisas sempre sejam ruins pro meu lado (sei que estou sendo injusta, mas hoje me sinto assim).Ao contrario, a minha vida nao anda corrida e nem muito menos boa, mas temos algo em comum, eu sinto saudades desde o dia que eu conheci. Desde quando depois do primeiro beijo ele foi embora.Queria poder falar isso, explicar e ter a certeza que a vida vai nos colocar juntos de
novo.E nao, voce nao morre, a cada dia a saudade te mantem viva, esperando que ele retorne e que voce possa abracar e beija-lo novamente, nao se assuste e acredite no que digo.As vezes a vontade e de sumir de uma vez, pra bem longe.
Ohana, voce tambem ja sabe que sofrer de colagenose, falta de colageno, nao faz bem para saude e nem para a sua beleza. O suplemento hoje faz parte da vida das celebridades e pode fazer da sua. O colageno e barato, utilizado em capsulas ou em po (dissolvido em agua) nao apresenta efeitos colaterais relevantes.Fonte: Natural na Redehttp://www.chacaradeorganicos.com.br/2010/11/colageno-afinal-para-que-serve-e-quais-seus-beneficios/
do crescimento do pelo. Isso ate parece bom em um primeiro momento, mas o processo faz com que o pelo seja puxado para fora antes de ser cortado, ficando, entao, abaixo da linha da pele.Segundo oSegundo os especialistas, a NAVALHA ainda e a melhor opcao para um barbeado de qualidade. Pano quente no rosto e espuma por alguns minutos antes de passar a navalha no sentido de crescimento dos pelos, como o mestre barbeiro sabe fazer: tudo isso evita a foliculite, diz o tricologista Valcinir Bedin.Alem disso, quando se passa a lamina no rosto, arrasta-se queratina de um lado para o outro. Uma vez que o pelo foi cortado abaixo da linha da pele e a queratina obstruiu os poros por onde ele deveria sair, o fio pode crescer por baixo da cutis provocando uma inflamacao.Ja a foliculite causada por agentes externos, como bacterias, virus e fungos, acontece quando, por alguma disfuncao hormonal, estresse ou falta de higiene, a pele para de produzir um antibiotico natural acido, com pH em torno de cinco, chamado manto hidrolipidico. Essa mistura de sebo e suor e que mata as bacterias do rosto e, sem ela, ha uma proliferacao dos agentes causadores do problema. Nao ha motivos para preocupacoes quando houver, eventualmente, a formacao de uma pustula em um ponto qualquer da barba. Isso e normal e ocorre da mesma maneira que a acne na adolescencia. No entanto, se tornar frequente e em maior quantidade, vale procurar um especialista.A inflamacao causa dor, incomodo e, se nao tratada, deixa cicatrizes por romper o tecido. Alem da questao estetica, foliculite mal curada pode acarretar uma septicemia chamada piodermite, infeccao de pele capaz de levar a um quadro mais grave.Tratando o problemaO ideal e recorrer a um dermatologista ou tricologista para combater a foliculite. Por ser uma inflamacao, o problema deve ser tratado com antiinflamatorios e, eventualmente, se houver pus na area afetada, antibioticos. Existem no mercado cremes prontos com uma mistura de antibiotico e antiinflamatorio, porem sao remedios e nao devem ser utilizados sem orientacao medica.A depilacao a laser e outra opcao de tratamento da foliculite de barba.Esse metodo nao possui nenhuma contra-indicacao, entretanto acaba definitivamente, nao so com a foliculite, mas tambem com a barba. Se de repente a moda for usar barba, esse individuo ficara por fora, brinca o tricologista Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Cabelo e da Sociedade Brasileira de Medicina Estetica, de Sao Paulo.Se a inflamacao ocorrer em cima de uma pinta do rosto, o caso pode inspirar mais cuidado. E que a pinta e um tumor benigno e tem maior atividade celular por isso ali o pelo cresce mais rapido. Muitas vezes ela nao incomoda, mas qualquer problema nessa area, como um corte, uma espinha ou a foliculite, exige a intervencao de um especialista.OS 10 MANDAMENTOS DO BARBEAR PERFEITO1. O momento ideal para fazer a barba e durante o banho ou logo apos. Alem de dilatar os poros faz com que os pelos estejam umidos.2. Deixe o creme ou gel de barbear durante tres minutos no rosto antes de
fazer a barba.3. Use laminas unicas e flutuantes.4. Passe a lamina sempre no sentido de crescimento do pelo.5. Se existir um quadro de foliculite, deixe a area afetada para ser barbeada por ultimo. Se o problema for causado por bacteria, por exemplo, ela pode se espalhar para outros pontos.6. Lave e enxugue bem a lamina antes de guarda-la.7. Utilize a lamina por, no maximo, cinco vezes. A partir da sexta vez dificilmente o corte estara bom.8. Nao use alcool ou qualquer outra locao alcoolica no rosto apos a barba. Isso resseca e desidrata a pele.9. Utilize diariamente um produto hidratante no rosto. Creme para as peles ressecadas ou gel para as oleosas.10. Evite utilizar barbeadores eletricos.http://revistavivasaude.uol.com.br/Edicoes/38/artigo40200-2.asp
Evitar o enfraquecimento das unhas Algumas preocupacoes mais visiveis das mulheres sao manter as unhas sempre lindas, neste artigo vamos falar um pouco de unhas fracas e quebradicas e quando o assunto e beleza vale a pena perder uns minutinhos e conferir .Para tratar as unhas quebradicas voce tem que descobrir oque esta acontecendo primeiramente, quais sao as causas dessa fragilidade.Unhas finas que descamam com facilidade sao os principais casos e sinais desses problemas tambem podem apresentar manchas e irregularidades, alem ficarem mais vulneraveis ao ataque de fungos.Veja as dicas para que voce tenha unhas bonitas e mais resistentes:Muitos motivos podem causar o enfraquecimento das unhas des de alimentos ate o uso constante de produtos quimicos provocando a desidratacao das unhas , e para isso e indispensavel o uso de luvas.A falta de proteina no organismo tambem e um dos maiores casos, e para ter as unhas perfeitas e bonitas basta comer alimentos que sao fonte de proteinas, vitamina A e complexo B e sais minerais como zinco, iodo, ferro e calcio.Para aquelas mulheres que gostam de fazer as unhas toda semana tome cuidado pois fazer as unhas todas as semanas tambem pode deixar as unhas quebradicas e fracas. A acetona e os removedores de esmalte ressecam as unhas, as deixam sem brilho e com manchas brancas na superficie.Retire o esmalte dois dias antes de fazer as unhas e hidrate bem as maos com cremes a base de ureias. Usar bases e esmaltes fortalecedores sao tambem uma otima opcao .http://mundodanoticia.com.br/evitar-o-enfraquecimento-das-unhas/ Bom dia! Nao precisa ser verao ou inverno, dia nublado ou chuvoso para se prevenir dos Raios UVA e UVB, que tanto mal fazem a nossa pele. Vamos nos prevenir do silencioso Cancer de Pele, que comeca com uma simples "feridinha" e nao cicatriza. Se cuidem e nao esquecam do filtro solar, inclusive as criancas tambem (no mercado de cosmeticos ja existem marcas direcionadas as criancas). Otimo dia a todas!Cancer de PelePrevenir-se e muito facil Os tipos mais comuns de cancer de pele Sao tres os tipos mais frequentes. Eles se originam de diferentes celulas que compoem pele. - Carcinoma Basocelular: originado das celulas da camada basal, e o mais frequente e com o menor potencial de malignidade. Seu crescimento e lento e muito raramente se dissemina a distancia. Pode se manifestar de varias maneiras, a da foto acima e apenas uma delas. Feridas que nao cicatrizam ou lesoes que sangram com facilidade devido a pequenos traumatismos, como o rocar da toalha, podem ser um carcinoma basocelular. - Carcinoma Espinocelular: originado das celulas da camada espinhosa, tem crescimento mais rapido e as lesoes maiores podem enviar metastases a distancia. Tambem conhecido como carcinoma epidermoide, e bem menos frequente que o basocelular. E comum acometer areas de mucosa aparente, como a boca ou o labio, cicatrizes de queimaduras antigas ou areas que sofreram irradiacao (raios X). Pode ocorrer tambem a partir de ceratoses actinicas, que sao lesoes pre-cancerosas decorrentes da exposicao prolongada e repetida da pele ao sol. - Melanoma: originado das celulas que produzem o pigmento da pele (melanocitos), e o cancer
prova d agua.Para quem trabalho ao sol cubra-se: use calcas, camisas de manga comprida, chapeu de aba larga e oculos escuros de boa qualidade com protecao ultravioleta (UV).Cuidados especiais devem ser tomados em praias, montanhas, onde os raios solares sao ricos em Raios Ultravioleta.Proteja-se de superficies refletoras como areia, neve, concreto e agua, que fazem os Raios Ultravioleta atingir indiretamente a pele.Ensine as criancas a protegerem-se do sol desde cedo. Mantenha as criancas menores protegidas do sol usando foto-protetores adequados e expondo-as em horarios mais favoraveis.Os danos solares ocorrem a cada exposicao, tendo efeitos maleficos cumulativos.Esteja atento a qualquer mudanca na sua pele.Mesmo nos dias nublados (mormaco), sob a agua ou atraves do vidro nos carros com a janela fechada a radiacao solar esta presente.Nao esqueca de proteger as orelhas, labios, pescoco, dorso das maos e dos pes e onde o cabelo esta rarefeito.Sinais de alerta:A comunidade medica mundial esta alarmada com o crescimento da incidencia de melanoma (cancer de pele com potencial letal), nos ultimos anos. Estudos recentes revelam que a protecao ao sol na infancia e adolescencia reduz os riscos de cancer de pele. Devemos proteger as criancas desde cedo.Todas as pessoas podem desenvolver cancer de pele, mas algumas tem este risco aumentado, porque:trabalham ao ar livretem pele e/ou olhos clarosqueimam-se facilmente com formacao de bolhastem antecedentes de CA de pele na familiahttp://www.sbcd.org.br/pagina.php?id=16
Aplicar os cremes da maneira certaAlem de facilitar a absorcao dos ativos, uma boa massagem ajuda a desinchar e drena as toxinas. Os movimentos devem ser suaves e repetitivos. Na testa, parta do centro das sobrancelhas em direcao as laterais. No rosto, a manobra deve ser de dentro para fora, no sentido ascendente.Limpar, tonificar e hidratarEsses tres passos sao o minimo que voce deve fazer todos os dias para manter o seu rosto bonito, vicoso e saudavel. Incluir um creme para a area dos olhos e um produto de tratamento, que pode ser para combater manchas, rugas ou flacidez, reforca os cuidados.Escolha os produtos indicados para o seu tipo de pele, que sao Normal, Seca, Mista, Oleosa e Acneica .Nao sair de casa sem protetor solarEle deve entrar ja na sua rotina diaria de beleza. Passe-o antes da base e repita a aplicacao no meio da tarde. Esse pequeno passo e fundamental para sua a sua saude e boa aparencia no futuro. Os produtos especificos para o rosto sao mais leves.Ir sempre ao dermatologistaE importante fazer uma analise anual das pintas e verrugas, alem de saber exatamente do que sua pele precisa.Exfoliar uma vez por semana, isso basta para ter uma pele limpa !Essa e a maneira de manter a pele brilhante, limpa e fina. O atrito remove as celulas mortas, facilitando ate mesmo a absorcao dos ativos do creme.Fonte: http://manequim.abril.com.br/beleza/rosto-e-corpo/beleza-rosto-corpo-creme-produtos-tratamento-pele-verao-2011-614831.shtml?page=page1Simples assim!!! bjus e otima noite, fiquem com Deus! Dicas para ter unhas bonitas e fortesTempo de retirada do Esmalte: Deixar as unhas pintadas por mais de cinco dias pode enfraquece-las. Quando o esmalte comeca a descascar e hora de retira-lo e aproveitar para caprichar na hidratacao da area. De um intervalo de pelo menos uma semana, pois as unhas precisam respirar. Antes de passar o esmalte, use uma base fortalecedora. Acetona: Use acetona so uma vez por semana. Estes produtos, quando usados em excesso, ressecam as unhas que se tornam frageis e quebradicas. E recomendado a utilizacao do removedor de esmaltes, pois geralmente e mais suave e resseca menos as unhas. Limpeza: Limpar a parte de baixo das unhas com uma escovinha de cerdas macias.Cuticula: O ideal e retirar so o excesso, pois ela forma uma barreira protetora contra a invasao de microorganismos causadores de doencas. Comece aplicando um creme especifico para amolecer cuticulas e, em seguida, empurre-as. Com a propria espatula, retire somente o excesso de pele. O que sobrar, retire com o alicate, mas sem eliminar toda a cuticula.A cuticula protege as unhas contra fungos e bacterias, por isso, e um erro retira-la totalmente. O correto e amolece-la, empurra-la com a espatula e somente remover o excesso.Como lixar as unhas: As unhas dos pes precisam ser lixadas em formato quadrado, para evitar que encravem. Nas maos, vale tambem o formato redondinho, desde que a unha nao fique pontuda, o que poderia fazer com que ela quebrasse com mais facilidade. O formato ovalado e ideal para unhas fracas, porque quebra com menos facilidade. O quadrado exige movimentos firmes e retos da lixa. Unhas redondas devem ser lixadas na diagonal. Uma
vez por mes, lixe tambem a superficie das unhas, com a parte mais fina da lixa, para retirar as impurezas e as celulas mortas.Cuidado com instrumentos e produtos: Mantenha todos os instrumentos (espatula, alicates, limas) limpos e se possivel desinfetados. Se voce vai a manicure, verifique se ela desinfeta o material apos cada cliente. Nao tente reaproveitar esmaltes ressecados utilizando solventes, pois eles modificam sua composicao quimica, comprometendo a qualidade do produto, ou seja, voce ate podera utiliza-lo, porem havera alteracoes na textura, alem de descascar mais rapido.Para o esmalte durar mais tempo: A dica e passar a ponta do dedo sobre a parte lixada da unha, logo depois que ela for pintada. Isso ajuda a retirar o excesso de esmalte, o culpado pelas pontas das unhas descascarem rapidinho. Ja para evitar as bolhas, faca as unhas em um local arejado, em uma temperatura confortavel. Evite sol ou vento demais, pois sao as variacoes de temperatura que levam a producao por agua abaixo. Para o esmalte secar mais rapido: Evite o excesso de esmalte, limpando bem o pincel na borda do vidro antes de aplica-lo nas unhas. Mergulhar as maos em um pote com agua bem gelada, ou usar um oleo secante logo depois de pintar.Efeitos e coloracoes: Para tornar a sua unha mais comprida, deixe uma faixa bem fininha sem pintar nas laterais da unha. Mas o efeito tem de ser sutil, para nao ficar com ar de desleixo. Muitas pessoas tem duvidas se a coloracao utilizadas nas maos tem que ser as mesmas das dos pes: Isto depende do estilo de cada um! Se voce nao e das mais ousadas, opte por colorir a mao e deixar o pe bem discreto, ou vice-versa.Para fortalecer as unhas: As unhas fracas e quebradicas sao causadas, geralmente, por falta de vitaminas A, C, E e minerais como zinco, ferro e calcio, desta forma procure equilibrar a sua dieta alimentar. Alem disso, deve-se aplicar diariamente um creme hidratante, massageando as suas unhas com movimentos circulares. Sempre que possivel deixe as suas maos e unhas submersas por 30 minutos em azeite morno. Prefira os esmaltes que contem formol.Fonte: Portal dos cabelereiroshttp://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=301
Conheca alguns alimentos que ajudam acelerar o metabolismo e fazer com que perca peso e faz emagrecer.Cha verdeO cha verde e um otimo produto para quem deseja perder peso. Reduz a absorcao de acucar no sangue, acelera o transito intestinal e aumenta o metabolismo, ajudando a queimar gorduras.LinhacaA linhaca e excelente para quem quer emagrecer. Rica em fibras, proteinas e gorduras boas ajuda acelerar o metabolismo e absorver as gorduras do organismo. Esse alimento funcional auxilia na perda de peso, melhora a digestao, ajuda no bom funcionamento do intestino e nao deixa o organismo reter liquidos. A linhaca deve ser consumida moida.AbacaxiO abacaxi e um fruto otimo para a dieta, pois e pouco calorico e possui bastante agua em sua composicao o que o torna diuretico. Ajuda a controlar o apetite, fazendo com que saciados com apenas uma rodela. E tambem um excelente hidratante corporal. Alem disso, possui muitas fibras soluveis, que sao grandes aliadas no processo digestivo.BananaA banana e rica em triptofano, um aminoacido importante que ajuda a combater a ansiedade e a compulsao por comidas que estragam qualquer dieta, como doces e massas. Alem disso, a fruta tem vitamina B6 que ajuda na absorcao de gordura ingerida na refeicao. Por fim, a banana tem fibras soluveis, que controlam o apetite por algumas horas.Arroz IntegralNessa versao, a pelicula que reveste o grao e mantida e, com ela, sao preservadas fibras, vitaminas e os minerais desperdicados quando o arroz e polido. As fibras melhoram a qualidade da digestao.FeijaoO feijao e uma leguminosa rica em fibras, minerais e proteinas, e totalmente livre de gorduras saturadas. Alem de poder comer a vontade (pois nao tem colesterol), ele ajuda a saciar a fome, evitando que se coma outros alimentos.TomateO tomate e um alimento indispensavel na dieta de quem quer perder peso e se manter saudavel. O alimento mais consumido na Europa Mediterraneo, local onde a populacao e famosa pela sua juventude e vida longa. O tomate previne varios tipos de cancer, ate mesmo o de prostata.AveiaA aveia e rica em fibras e pode ser consumida em flocos, batida ou moida. Ela ajuda na formacao do bolo fecal, auxiliando a digestao. Gracas a sua riqueza em acidos, fibra e lecitina, a aveia ajuda a reduzir os niveis de LDL no sangue.PepinoRico em muitas vitaminas ele e um alimento rico em agua, ou seja, um excelente diuretico. Ajuda a eliminar as toxinas do organismo e e antiinflamatorio.MelanciaA melancia e tambem uma fruta essencial na dieta de quem quer perder peso. A grande quantidade de agua desse alimento ajuda a baixar os niveis de acucar no sangue e reduz a quantidade de insulina. Quando a insulina cai, o corpo passa a queimar seus estoques de gordura. E ele comeca a fazer isso justamente com os estoques da barriga.O ideal e que esses alimentos sejam consumidos em conjunto. Nao adianta usar um ou outro e apenas de vez em quando. Inclua aos poucos cada um deles na sua alimentacao diaria, e e claro, nao esqueca dos exercicios fisicos.http://www.sabetudo.net/alimentos-que-fazer-perder-peso.htmlOtimo final de semana a todos e fiquem com Deus!! O Exame
Nacional do Ensino Medio (Enem) e uma prova extensa com enunciados longos e que cansam os canditos, por isso, a primeira dica para o candidato e fazer leituras diarias para nao se cansar com facilidade nos dois dias de aplicacao da prova. A segunda dica e estudar pelas provas dos anos anteriores do Enem, mesmo as provas anteriores a 2009 que e quando o Enem foi reformulado. O candidato deve procurar sempre estar atualizado pois o Enem costuma abordar temas como meio ambiente, cidadania e ate politica. A prova do enem nao e essencialmente conteudista mas o candidato deve considerar os temas e conceitos mais relevantes de cada disciplina. Nos videos abaixo o professor Ronaldo Carrilho, supervisor de fisica do Anglo Vestibulares, fala sobre as caracteristicas gerais da prova do Enem. Confira: Fonte: veja.abril.com
o vestibular)IFFARROUPILHA - Instituto Federalde Educacao, Ciencia e Tecnologia Farroupilha (substitui o vestibular)IFSUL - Instituto Federalde Educacao, Ciencia e Tecnologia Sul-Rio-Grandense (substitui o vestibular)UERGS Universidade Estadual do Rio Grande do Sul (substitui ovestibular)UFPEL - Universidade Federal de Pelotas (substitui o vestibular)UFSM - Universidade Federal de Santa Maria (substitui ovestibular)FURG - Universidade Federal do Rio Grande (substitui ovestibular)UERN Universidade Estadual do Rio Grande do Norte (complementaa nota do vestibular)Fonte: veja.abril.com.br