thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
A prefeitura de Rio Grande e a imensa corja deles cederam a um canal de televisao evangelico um terreno sem nenhum custo para que se instalem aqui. Pois bem...vimos desapropiacoes de areas publicas onde sem-tetos tentavam uma nova vida...vimos miseria e pouco caso por toda parte...vimos postos de saude sucateados...vimos projetos sociais maravilhosos que nao saem do papel por falta de verba! Tambem quero um terreno senhor Fabio Branco...tambem quero isencao de impostos...tambem quero morder esse bolo delicioso da libertinagem com a verba publica. Amanha quando o onibus atrasar...o posto nao tiver medico...um exame clinico levar seis meses lembrem-se disso..viva os "shows da fe"... Este texto exprimi muito do que eu tenho vontade de falar inumeras vezes!Tao bom ler alguem que consiga resumir em uma lauda o que penso por dias rsrsrs(Texto na Revista do Jornal O Globo)Eu nao sirvo de exemplo para nada, mas, se voce quer saber se isso e possivel, me ofereco como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer como boa profissional, mae, filha e mulher que tambem sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardapio das refeicoes, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mae, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faco revisoes no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domesticos e ainda faco as unhas e depilacao!E, entre uma coisa e outra, leio livros. Portanto, sou ocupada, mas nao uma workholic. Por mais disciplinada e responsavel que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.Primeiro: a dizer NAO.Segundo: a nao sentir um pingo de culpa por dizer NAO. Culpa por nada, alias.Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.Quando voce nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento voce seria modelo para os outros.Seu pai e sua mae acreditem, nao tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram e que voce nao chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.Voce nao e Nossa Senhora.Voce e, humildemente, uma mulher.E, se nao aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante nao e ter a agenda lotada, nao e ser sempre politicamente correta, nao e topar qualquer projeto por dinheiro, nao e atender a todos e criar para si a falsa impressao de ser indispensavel. E ter tempo.Tempo para fazer nada. Tempo para fazer tudo. Tempo para dancar sozinha na sala. Tempo para bisbilhotar uma loja de discos. Tempo para sumir dois dias com seu amor. Tres dias. Cinco dias!Tempo para uma massagem. Tempo para ver a novela. Tempo para receber aquela sua amiga que e consultora de produtos de beleza. Tempo para fazer um trabalho voluntario. Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto. Tempo para conhecer outras pessoas. Voltar a estudar. Para engravidar. Tempo para escrever um livro que voce nem
sabe se um dia sera editado. Tempo, principalmente, para descobrir que voce pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.Porque nossa existencia nao e contabilizada por um relogio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.Existir, a que sera que se destina?Destina-se ha ter o tempo a favor, e nao contra.A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se nao for super, se nao for mega, se nao for uma executiva ISO 9000, nao sera bem avaliada. Esta tentando provar nao-sei-o-que para nao-sei-quem.Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.Se o trabalho e um pedacao de sua vida, otimo!Nada e mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente. Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que se lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independencia, senao e escravidao, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.. A.C.Mas, se voce precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, esta precisando rever seus valores. E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rustica a beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueca o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que e, afinal, uma vida interessante'Martha Medeiros - Jornalista e escritora
Essa semana assisti novamente ao segundo filme da saga Sexy and the city e, diferentemente de muitos, adorei. Para a maioria a trupe da Carrie pode ser considerada extremamente futil e sem conteudo (mesmo uma sendo escritora, a outra advogada, a outra uma RP de sucesso e a outra uma dona de casa bem feliz), mas para mim mostra uma realidade que muitos mascaram, mas que existe no seu dia-a-dia e bem perto.Comecando pelo fato de que trata-se de quatro amigas que desde que se conheceram vivem proximas, dividindo e compartilhando conquistas, derrotas, amores, desamores, cansaco, energia e mesmo ja nao sendo mais adolescentes, mantem o espirito e as atitudes jovens.Ja percebeu que muito do envelhecimento humano acontece exatamente por conta disso? Quando voce comeca a achar que passou da idade para determinadas coisas, o seu corpo naturalmente comeca a responder a este estimulo. O que era facil de manter, comeca a torturar voce. As roupas que antes eram o maximo, parecem vulgar e fora do eixo. O cabelo comprido da lugar para um cabelo curto, de corte reto, enfeiando voce!Ai eu pergunto: quem e que disse que a idade deve determinar se voce e velho ou nao? A sociedade, os conceitos morais? E o que e tudo isso se nao uma porcao de normas impostas por um outro alguem assim como voce? Pois bem, a minha observacao e direta: voce vai ser jovem quanto mais se considerar e se comportar como um!Passando para uma outra percepcao com o filme. Nos temos nele 4 mulheres fortes, determinadas e completamente diferentes uma das outras. O que possibilita que mesmo depois de anos de amizade elas continuem se apoiando mutuamente? O respeito! Respeito pelo espaco vital, pela liberdade, individualidade e valores pessoais. Cada um tem o seu. Cada pessoa foi educada de uma maneira diferente e formatou-se mediante a sua personalidade e aos espelhos que teve na vida. Nao cabe a mim ou a ninguem julgar se a atitude de alguem ao meu lado e certa ou nao (exceto claro aquelas que se comportam contrarias as leis humanas e juridicas), para cada um existe uma verdade diferente, uma otica e ponto-de-vista baseado na sua propria educacao e precisamos estar atentos a isso.Respeitar os diferentes aspectos de se enxergar uma situacao ou ate mesmo o saber ouvir como cada um encara as coisas a sua volta pode ensinar voce a crescer e amadurecer, uma vez que tambem pode usar dessas oticas para refinar e aprimorar o seu comportamento.Aonde quero chegar? E que a falta desse respeito tem feito de nos uma sociedade muito individualista e pouco tolerante. Essa falta de tolerancia mina qualquer tipo de relacao, seja ela dentro de casa em familia, com os amigos que se faz ao longo da vida, com a pessoa que voce escolheu para estar ao seu lado, com aqueles que se cruza no trabalho. Ha muito mais irritacoes e inquietacoes e atribuo isso a esta falta de paciencia com o que o outro e. Dentro do Metodo que eu ensino existe uma tecnica aplicada durante a aula em
que usamos uma frase de seguranca, e ela e assim: permaneca lucido e ao ouvir, filtre e assimile somente o que desejar, ou seja, neste momento eu posso falar o que eu quiser dentro do que eu acredito, mas o interlocutor vai filtrar somente aquilo que ele desejar necessario para o seu progresso e evolucao pessoal. O mesmo deveria ser feito no dia-a-dia, nos relacionamentos diarios.Quantas amizades lindas ja nao vi desfeitas porque um pensava diferente do outro. Quantos relacionamentos poderiam dar certo quando os casais se combinam em varias coisas e porque um dos pontos-de-vista e diferente, optam por se separar. Vamos exercitar o respeito e a tolerancia a liberdade do outro. Afinal, quem e aquele que prefere viver mais triste do que feliz por muitas vezes se sentir frustado por nao ter ou conseguir aquilo que quer? Nem sempre a vida vai facilitar o seu relacionamento com o mundo, mas lembre que voce pode ser a mudanca que deseja dele!E procuremos olhar para as 4 amigas do filme, identificando como (mesmo sendo um filme) aquele grupo interage em diversos meios diferentes, sao formadoras de opiniao de diversas areas distintas, mas todas se dao bem e estao sempre dispostas a encarar o que for necessario para apoiarem-se umas as outras. Todos deviam repensar bastante nisso e ao olhar no espelho todos os dias dizer: hoje vou ser ainda mais tolerante e paciente que ontem. Talvez alguns consultorios terapeuticos passassem a ser menos visitados, mas teriamos uma sociedade bem mais jovem e feliz! Cherrine Cardoso
"Voce sabia que Shiva era um homem e foi o criador do Yoga?Voce ja deve ter percebido que muitas pessoas tem preconceito com relacao a algumas atividades. Basta voce fazer um comparativo rapido. Imagine uma menina toda delicadinha entrando pra uma pratica como jiu-jitsu ou entao um cara fortao iniciando uma aula de ballet classico. Parece esquisito nao? Mas sao apenas paradigmas, conceitos sociais impostos e aceitos.Com o Yoga nao foi diferente. A maioria das pessoas tem uma visao deturpada do que e propriamente esta pratica e filosofia. Muitos a imaginam como um metodo de relaxamento e meditacao apenas. Outros veem como uma pratica voltada as mulheres. Errado!O Yoga pre-classico, que surgiu ha mais de 5 mil anos na India, foi praticado primeiramente por um homem. Seu nome? Shiva! Isso mesmo. Shiva nao e uma deusa, nao era mulher. Shiva foi um homem, com tracos fortes, musculatura definida e uma consciencia corporal de dar inveja a qualquer dancarino. Tanto que um de seus arquetipos e descrito como o rei dos bailarinos, Nataraja, tamanha destreza em seus movimentos.O que acontece e que muitos conceitos desta pratica foram se perdendo ao longo destes milhares de anos, mediante as invasoes sofridas naquele pais. A India foi o pais mais invadido da historia, no mundo. Passou por guerras barbaras, foi colonizada por ingleses, portugueses etc. E suas caracteristicas ancestrais tiveram uma deturpacao tamanha, que o que conhecemos como Yoga da lugar a apenas uma pratica sem cunho filosofico, que chamamos de Ioga.Ai voce vai me perguntar: mas nao e a mesma coisa? Yoga e Ioga? E eu respondo: nao! Porem deixo isso como pauta pra proxima coluna, destrinchar mais as diferencas entre esses dois conceitos, que vao alem da maneira diferente de escrever a palavra.Vamos voltar ao conceito de que Yoga e pra homem. Se seu criador era um homem, nao teria como a pratica ser exercida por outro sexo. Entretanto, vemos nos dias de hoje muitas mulheres praticando, se destacando, e tendo ate performances melhores que as dos homens. E eu digo: ufa! Que bom. Afinal, sou instrutora e nao teria esta profissao se houvesse uma restricao da pratica ser apenas para eles.Mas ai vem a questao: por que sera que tantos homens se bloqueiam ao pensar em praticar Yoga? Mais uma vez eu respondo! Por pura falta de informacao. Por infelizmente se ater a divulgacao da midia e imaginarem que vao estar numa sala, com luz baixa, uma musiquinha de relaxamento e apenas mulheres em volta. Nao que elas nao estejam na mesma sala que voce, entretanto, nao e uma pratica apenas para elas!Entao se voce e homem e esta lendo minha coluna, elimine neste momento esta imagem e conceito.Va ao YouTube, busque por SwaSthya Yoga e veja a pratica de inumeros demonstradores de coreografia para observar os homens que praticam, suas performances, suas definicoes fisicas e sua expressao, observe como praticam com um semblante de felicidade estampado no sorriso, no olhar. (pode ja dar uma olhadinha nas fotos em volta do texto!).Isso so fara voce perceber que alem de ser uma pratica extremamente
forte e tambem linda. E uma atividade mesclada com conceitos filosoficos, que farao voce nao apenas se conhecer melhor e trabalhar seu corpo fisico e organico, como tambem interagir de maneira mais consciente com o Universo a sua volta" . Por: Cherrine Cardoso
Sempre e preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessario, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capitulos - nao importa o nome que damos, o que importa e deixar no passado os momentos da vida que ja se acabaram.Foi despedido do trabalho? Terminou uma relacao?Deixou a casa dos pais?Partiu para viver em outro pais?A amizade tao longamente cultivada desapareceu sem explicacoes?Voce pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu. Pode dizer para si mesmo que nao dara mais um passo enquanto nao entender asrazoes que levaram certas coisas, que eram tao importantes e solidas em sua vida, serem subitamente transformadas em po.Mas tal atitude sera um desgaste imenso para todos: seus pais, seu marido ou sua esposa, seus amigos, seus filhos, sua irma, todos estarao encerrando capitulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerao ao ver que voce esta parado.Ninguem pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco. O que passou nao voltara: nao podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligacao com quem ja foi embora e nao tem a menor intencao de voltar.As coisas passam, e o melhor que fazemos e deixar que elas realmente possam ir embora. Por isso e tao importante (por mais doloroso que seja!) destruirrecordacoes, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem.Tudo neste mundo visivel e uma manifestacao do mundo invisivel, do que esta acontecendo em nosso coracao - e o desfazer-se de certas lembrancas significa tambem abrir espaco para que outras tomem o seu lugar. Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se. Ninguem esta jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto as vezes ganhamos, e as vezes perdemos.Nao espere que devolvam algo, nao espere que reconhecam seu esforco, que descubram seu genio, que entendam seu amor. Pare de ligar sua televisaoemocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como voce sofreu com determinada perda: isso o estara apenas envenenando, e nada mais.Nao ha nada mais perigoso que rompimentos amorosos que nao sao aceitos, promessas de emprego que nao tem data marcada para comecar, decisoes que sempre sao adiadas em nome do "momento ideal".Antes de comecar um capitulo novo, e preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltara. Lembre-se de que houve uma epoca emque podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada e insubstituivel, um habito nao e uma necessidade.Pode parecer obvio, pode mesmo ser dificil, mas e muito importante.Encerrando ciclos.Nao por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo ja nao se encaixa mais na sua vida.Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem e.Paulo Coelho Somos as unicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo
que pensamos e sentimos!Nossas celulas estao constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles.Um surto de depressao pode arrasar seu sistema imunologico; apaixonar-se, ao contrario, pode fortifica-lo tremendamente.A alegria e a realizacao nos mantem saudaveis e prolongam a vida. A recordacao de uma situacao estressante, que nao passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormonios destrutivos que o estresse.Suas celulas estao constantemente processando as experiencias e metabolizando-as de acordo com seus pontos de vista pessoais.Nao se pode simplesmente captar dados brutos e carimba-los com um julgamento. Voce se transforma na interpretacao quando a internaliza.Quem esta deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo a producao de neurotransmissores por parte do cerebro reduz-se, o nivel de hormonios baixa, o ciclo de sono e interrompido, os receptores neuropeptiidicos na superficie externa das celulas da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguineas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e ate suas lagrimas contem tracos quimicos diferentes das lagrimas de alegria. Todo este perfil bioquimico sera drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posicao. Isto reforca a grande necessidade de usar nossa consciencia para criar os corpos que realmente desejamos.A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressao por causa de um emprego perdido.O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.Shakespeare nao estava sendo metaforico quando Prospero disse: Nos somos feitos da mesma materia dos sonhos.Voce quer saber como esta seu corpo hoje? Lembre-se do que pensou ontem. Quer saber como estara seu corpo amanha? Olhe seus pensamentos hoje! Ou voce abre seu coracao, ou algum cardiologista o fara por voce!Autor: DEEPAK CHOPRA
Descobri o que ja me diziam, mas que eu relutava em acreditar: eu repito padroes! E, sim, uma pura verdade. O que significa repetir padroes?Bom, vejamos. Por mais que eu queira comprar roupas em lojas diferentes, sempre que entro em uma busco por pecas que ja estou habituada a usar. Posso nao estar na mesma loja de sempre, mas eu acabo por procurar calcas e blusas que lembrem muito a loja que eu tenho o habito de fazer minhas compras.Ahh ta, vao dizer que e uma trivialidade ne? Pois bem. Transfira essa atitude boba para a sua vida pessoal. Quais tem sido as suas escolhas nos seus relacionamentos, por exemplo? Voce vive se questionando porque demonios os seus relacionamentos nao dao certo. Fica buscando explicacoes em voce, no outro, na vida, no destino, mas nao observa os seus padroes. Faca uma restrospectiva rapida e relembre de algumas pessoas que passaram pela sua vida e agora analise: quais eram seus perfis? Modelos, surfistas, engravatados, ricos, nerds, rockers? Hummm.... qual o perfil que se repete mais? Pois bem, este e o seu padrao!Enquanto estiver procurando uma vida amorosa estavel, mas ja tiver observado que com este padrao a coisa nao flui, nao vai pra frente, muito provavelmente voce vai nadar, nadar, nadar e morrer na praia. Eu me sinto nadando no mesmo lugar ha anos, mas so agora me dei conta de que talvez eu precise mesmo mudar o meu padrao. O padrao da minha escolha!Ok, nos temos por tendencia nos aproximar dos grupos com os quais mais nos identificamos, isso e natural. Mas certamente mesmo dentro deste grupo havera alguem que tambem nao se sente enquadrado neste padrao totalmente. Talvez este possa ser o seu par! Que gosta de ambientes similares, gosta da atitude de determinado segmento e grupo, gosta da maneira de se vestir e viver, mas que nao seja 100% o mesmo padrao. Parece mais dificil? Ta, talvez seja mesmo, mas ai, se for, mude o foco. Direcione seu foco a outro grupo com o qual voce tambem se identifica.Vamos ver outros exemplos de repetimento de padrao dentro de envolvimentos amorosos. Aqueles que nunca conseguiram manter um relacionamento estavel, comecam um envolvimento acreditando que agora e pra sempre. Pronto, mas dali a pouco ja fez tudo o de sempre de novo e la se foi mais um. Ou entao, aquele que jura que nunca mais vai namorar, que vive imendando relacionamentos, colecionando namoros longos e ai, quando por ventura termina mais um se promete que agora sim, vai dar um tempo pra si, pra viver, conhecer outras coisas, se aventurar mais. Da 3 dias a pessoa ja esta la, envolvida de novo, cheia de amor pra dar e dando inicio a mais um envolvimento duradouro. Enfim, parece besteira, mas ao tomar consciencia de determinado comportamento, voce tende a modifica-lo, tende a fazer diferente, para quem sabe assim conseguir um resultado diferente na vida em todos os sentidos tambem.Repetir padroes nao e totalmente ruim se isso nao lhe gera desconforto ou se por ventura voce esta satisfeito com sua realidade e resultados,
mas se algo esta incomodando voce, se sente-se perdido, tentando entender porque determinadas coisas nao fluem, nao dao certo, entao de repente esta analise possa contribuir para que voce pare agora e reflita se esse seu padrao e mesmo aquilo que voce quer pro seu futuro. Seja ele pessoal, profissional, familiar.O repetir padroes tambem pode estar ligado a agressividade, a emocoes noscivas ao seu corpo, a vitorias e frustacoes, a conquistas e derrotas. Se voce se sente gordo, mas ao inves de mudar seu comportamento, seu condicionamento, continua mantendo os mesmos habitos, nao vai adiantar cirurgia para diminuir o estomago, ou lipo, ou plastica, porque voce vai fazer isso tudo e depois vai continuar mantendo o mesmo padrao de sempre e tudo vai voltar exatamente a ser como era. Se voce e sedentario e acha que a culpa e da falta de tempo, da rotina, do cansaco, entao voce continuara repetindo padroes e vai continuar sedentario!Para que hajam mudancas na sua vida elas precisam partir de uma escolha. A sua escolha de fazer diferente, de ser diferente, de se relacionar de maneira diferente, de aceitar coisas diferentes, de se permitir mais! Mudando um padrao voce gera uma troca de energia a sua volta e isso pode contribuir para um novo momento, para diversas coisas positivas que podem nao ter acontecido ate agora simplesmente por voce nao ter se dado conta desses padroes.Padroes sao como condicionamentos, como os sanskaras para a filosofia hindu, sao as impressoes que voce gerou no seu inconsciente e que reluta em mudar. E nao tem porque permanecer estagnado num determinado comportamento. Ate a mudanca de um padrao, de um comportamento, de um condicionamento e o passo para a expansao da sua consciencia. Entao reflita em seus padroes e mude o seu foco se for necessario, busque agora mesmo o caminho para se auto-superar e com isso comecar a colocar em pratica algo que pode ajuda-lo no processo de auto-conhecimento.Cherrine Cardoso