Ao iniciar a caminhada no Labirinto, muitas vezes nossaatencao fica focada no proprio caminho, nos limites, nas curvas, e ao mesmotempo em nosso pensamento. Poucas vezes prestamos atencao em nosso corpo. Algumas vezes o nosso corpo tambem pode nos dizer algumacoisa sobre a caminhada no Labirinto. O jeito de pisar, a pressa de dar ospassos, ou o contrario, os passos nos prendem. O corpo mais tenso ou maisrelaxado. Os musculos dos ombros mais tensos ou mais relaxados. E assim pordiante.Ouvir o corpo no Labirinto pode tambem ajudar a uma melhor interiorizacaoe melhor compreensao de nos mesmos e nossa situacao no momento de caminhar.Tambem pode ser uma forma de descobrir as coisas que estao causando estresse ecomecar a lidar com essas coisas. A Meditacao Caminhando no Labirinto faz parte do Programa deHumanizacao em Saude do Complexo Unifesp-EPM-Hospital Universitario Sao Paulo. Aestudiosa do Labirinto, Dra. Lauren Artress, em seu livro TheSacred Path Companion A Guide to Walking the Labyrinth to Heal and Transformescreve sobre a Meditacao Caminhando no Labirinto e o exercicio de perdoar a simesmo. Ela diz que umadas mais pesadas cargas espirituais que alguem pode carregar e a inabilidade deperdoar a si mesmo. Circunstancias e acontecimentos mal resolvidos podem levara uma autocritica exacerbada e haver sempre uma voz interna dizendo Deveriater feito isto, deveria ter feito aquilo, em uma forma de ataque continuo a simesmo. Assim, elarecomenda que, quando a mente estiver aquietada durante a caminhada e ocaminhante tiver deixado de lado seu proprio ego com suas questoes maisimediatas, passar a perguntar-se: o que tenho contra mim mesmo? Uma forma delidar com essa pergunta e reconstruir mentalmente a historia do evento quecausou esse sentimento. Ou ainda recordar o que diferentes pessoas comentaram sobreesse acontecimento. Depois disso, apessoa deve procurar ouvir o que o Labirinto tem a responder, ou a revelar arespeito do assunto. Depois de ter feito a caminhada, o caminhante podeescrever, para sua propria reflexao, a respeito do que vivenciou no Labirinto. Eventualmente,essa pessoa pode contar com a ajuda de alguem, de forma amistosa ouprofissional, para trocar ideias a respeito do que foi vivenciado. Em 27 de junho de 2017 nao havera a Meditacao Caminhando no Labirinto.Oportunamente voltaremos as atividades. Alguem pode fazera caminhada no Labirinto para trabalhar mentalmente uma intencao, um objetivo,ou tentar encontrar uma resposta para uma pergunta ou uma duvida. Pode-se, porexemplo, querer preparar seu estado de espirito para algum determinado evento,antes de fazer uma palestra, antes de fazer uma prova, ou ainda de algumareuniao ou encontro em que se sente que estar com uma paz interior pode serimportante. Pode ser tambem outro tipo de intencao.Pode ser alguma coisa de natureza emocional, um incomodo interior, ou comalguma pessoa. Isso nao quer dizer que a caminhada no Labirinto vai substituira necessidade de alguma forma especifica de terapia. Mas, fazer a caminhadapode ate mesmo ajudar a pessoa a vislumbrar aspectos a serem levados a terapia. Nos dias de hoje,tem sido dificil as pessoas terem algum tempo e espaco para fazerem uma calmareflexao a respeito de diversas coisas que as pessoas precisam pensar e falarconsigo mesmas. A caminhada no Labirinto pode