Bom Dia!!!Sexta-feira falei sobre meu gosto recente por sucos.Tenho buscado cultivar o habito do suco Verde para desintoxicar o organismo e para trazer mais nutrientes e saude para minha Vida.Estou brincando de experiencias, nem todos ficam deliciosos, mas com certeza sao saudaveis.Para reforcar o habito, tenho fotografado e postado no instagram toda vez que faco meu suco, mesmo que seja receita repetida.Algumas fotos e combinacoes: Couve, Gengibre e LimaoCouve, Gengibre e MacaCouve, Gengibre, Limao e Tomate.Couve, Limao e MorangoAmanha falo sobre as propriedades Nutritivas!!Beijos E e meus sucos Verdes ai ai :-)Olha so os beneficios da rainha do Suco verde:A COUVEA couve e um vegetal rico em calcio, fosforo e ferro, alem de todos os minerais que sao importantes para os ossos, dentes e sangue. Suas folhas possuem ainda vitaminas A, B e C, excelentes no tratamento de doencas e aumento da boa visao, saude, pele, aparelho digestivo e sistema nervoso. Na verdade, esta hortalica e um laxante natural, tamanha quantidade de fibras que possui.Dizem que e eficaz no combate a Asma Bronquite Enfermidades do Figado Calculos Biliares Renais Hemorroidas e a Menstruacao dificil e Dolorosa. Suas propriedades curativas sao tantas que, em caso de Febre costuma-se aplicar um Cataplasma refrescante da Folha de Couve sobre a testa do paciente.Este suco e rico em minerais e vitaminas do complexo B, facilitando o metabolismo de proteinas, carboidratos e lipidios. Um poderoso anti-stress natural.Bora fazer um suquinho de couve?!:-) Sucos detox nem sempre sao o que nos achamos que sao!! Detalhes fazem diferenca para que a bebida cumpra seus objetivos.Combater a retencao de liquidos, melhorar o sistema digestivo, estimular o funcionamento do intestino e eliminar as toxinas do corpo estao na lista de beneficios dos sucos desintoxicantes. Contudo, para garantir que a bebida seja realmente uma poderosa aliada e preciso atentar a alguns pontos na preparacao dos sucos detox. Veja so alguns itens importantes:FibraPara garantir que o suco detox ofereca sensacao de saciedade, melhore o funcionamento do intestino e combata a absorcao de gordura e necessario investir em ingredientes ricos em fibras, como couve, sementes de chia, morango e mamao. As fibras sao indispensaveis para o bom funcionamento do organismo.Adocar ou nao?E possivel preparar sucos detox gostosos de verdade. Contudo, isso nao quer dizer que ele pode ser adocado com mel, acucar ou adocante em grande quantidade. Adocar o suco saudavel pode deixar a bebida muito calorica. E importante evitar ao maximo o uso desses ingredientes.TermogenicosOs alimentos termogenicos sao aqueles que deixam o metabolismo a mil para queimar calorias e gorduras. Por isso, e importante que os sucos seja preparados com, pelo menos, um ingrediente termogenico, como o gengibre e cha verde. O gengibre tem poder anti-inflamatorio, que ajuda a exterminar a celulite.Clorofila Quando o suco tambem possui um ingrediente rico em clorofila, facilita a limpeza estomacal. Couve, agriao, salsinha, salsao e hortela estao na lista de opcoes.Fonte: http://itodas.uol.com.br/9585/5-melhores-receitas-de-suco-verde-para-desinchar-e-perder-peso Hoje me arrisquei um pouco mais em meus sucos!Fiz um Experimento com Inhame. E nao e que ficou uma delicia?!Ficou como uma vitamina em que coloquei inhame ao inves de leite.Receitinha:Agua - 600 mlInhame -