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um ar fresco, alguns minutinhos para olhar para fora da janela e se resgatar. A auto observacao me trouxe bons resultados. Aprendi a dizer nao, e passei a me responsabilizar pelas tarefas que realmente seria possivel cumprir. Quando os resultados nao dependiam apenas de mim, deixava claro que iria tentar, que faria o possivel. Este tipo de atitude compromete o emprego? Sim, compromete, assim como o emprego compromete sua liberdade e sua qualidade de vida. Entao, cuidado.Os demais setores da vida tambem foram influenciados, e entao passei a valorizar cada momento como unico. Faco cursos ou atividades que realmente me estimulam, nao faco por falsas necessidades e muito menos pela ansiedade. Faco porque realmente julgo necessario e interessante para meu crescimento.Nao me obrigo a fazer nada, ir a festas ou badalacoes quando nao estou afins. Tenho praticado a sinceridade e assertividade. Sou uma cia mais agradavel quando estou realmente disposta, quando nao, e melhor cuidar do meu proprio azedume.Enfim, e assim que respondo a pergunta de muitos. Como voce consegue meditar 2 vezes ao dia? Porque aprendi com esta experiencia narrada acima e tambem com a pratica de Yoga que assertividade e tudo e comandar o tempo, quer dizer ter controle, as redeas da mente. Isto faz parte da auto disciplina, e se voce nao fizer, nao sera o tempo que fara por voce.O tempo faz parte apenas da realidade consensual.
Querido leitor!Hari Om!Algum dia voce se perguntou sobre o real motivo pelo qual resolveu praticar yoga? Fazer uma pergunta sincera e profunda para Si Mesmo sobre isso? O que e ser um praticante de yoga fora do tapete?Perguntou-se algum dia sobre "essa pratica espiritual"? Ela e realmente espiritual? O que te faz ter certeza disso? Seja qual for a linha, o mestre, o metodo que tenha escolhido, es um praticante sincero e austero? Eu escrevi "praticante", hein! Ha quem pratique meros rituais para permanecer na margem de si mesmo.Fora do tapete, como lida com o Outro? Escrevo o outro em todos os aspectos, o outro cultura, outro sociedade, o outro o outro... Voce acredita que inclui os yamas e nyamas (codigos morais)? Melhor, voce os conhece, reconhece no seu dia a dia ? Como voce lida com o real? O que seria esse real para voce? A vida como ela e, como dizia Nelson Rodrigues? A vida que voce gostaria de ter? O que seria de fato a vida como ela e?Voce se sente um praticante responsavel, um karma yogui (atuante)? Que contribuicoes tens como atuante?Bem meu caro leitor, acho que podemos parar por aqui por enquanto, nao e mesmo? Esse texto e pequeno, mas admito que ele esta bem peconhento. Vou lhe poupar de tanto veneno.Sabe, eu poderia lhe escrever um livro numa tentativa de responder meus proprios questionamentos, mas nao posso e voce ira entender, creio.Antes, eu acreditava que fora do tapete eu poderia cultivar a paz e encontrar o equilibrio. Hoje, acredito que a paz tambem desencontro e o equilibrio e uma busca infinita. Hoje, creio que como praticante de yoga, fora do tapete, eu quero salvar as pessoas de falsas crencas, mesmo sabendo que nem eu mesma posso salvar, porem me contento em provocar reflexoes. Me contento em expor minha humanidade e ter mais encontros, mesmo sabendo que hei de saborear muitos desencontros.Com voce leitor gostaria de ter esse encontro, afinal o que e ser um praticante de yoga fora do tapete? Saudacoes primaveris Queridos Leitores!Depois de muitos dias sem postagens, eis que produzo algo sobre meus 10 anos de carreira no Yoga.Como muitos sabem eu costumo mencionar minhas fontes de inspiracoes. Neste caso, eu talvez tenha duas. A primeira um pequeno trocadilho que talvez voce consiga decifrar em algum momento do texto e que se relaciona com o titulo, a segunda se trata de um video sobre utopia no auto conhecimento. Esses nao sao assuntos centrais de minha postagem, mas fazem interseccoes certamente.Entao comecemos. No inicio de minha carreira como professora de yoga, todas as informacoes e tecnicas estavam frescas. Tudo que eu queria era transmitir o que estava contido neste mundo: solucoes para todos os problemas do mundo, cura de doencas, resolucao de conflitos, paz, enfim, Yoga era tudo e para Todos na minha crenca da epoca.Eu acreditava que deveria ajudar o outro, apresentar este mundo cheio de solucoes ao Outro e que alem disso era uma missao de vida. Apesar do confronto constante com o oposto destas crencas eu segui muito tempo com elas.Bem, o
tempo foi passando e uma especie de sobrecarga comecou a fazer parte de minha vida. Se eu acreditava que ajudava pessoas e que isso era minha missao de vida, obviamente eu comuniquei poder carregar o mundo nas costas, as demandas alheias.O tempo continuou passando e de repente eu nao sabia o porque de estar tao sem energia. Muitas vezes eu tive a impressao de que minha energia tinha escoado pelo ralo. Sentia que nao estava mais dando conta de minha vida. Meus projetos se paralisaram, perdi a criatividade e a consciencia do que precisava ser modificado.Tempo passa, tempo voa. Se eu mesma passei a ser secundaria em minha propria vida, nem preciso dizer que culminei num colapso, nao e mesmo caro Leitor? Algo nao estava funcionando. Eu precisava de ajustes e as circunstancias me apontava para mudancas, mudancas necessarias na forma de me relacionar, de me posicionar no mundo, do meu papel como professora de yoga, de tantos outros papeis que tenho na vida. Foi dificil para mim reconhecer o que nao estava funcionando, foi dificil para mim assumir as respectivas responsabilidades sobre as disfuncionalidades na vida. Primeira prova de que yoga nao era tudo e eu precisava de outro suporte. Suporte esse que encontrei na psicanalise. Os primeiros passos exigiram coragem e determinacao. Vicios comportamentais sao como drogas, e, portanto, passiveis de recaidas por querer repetir "a experiencia". Eu tinha que aprender a me observar sobre outra optica, falar-me, "ouvir a falar-me", narrar-me, reconhecer-me neste lugar onde eu mesma havia me colocado. Depois o que fazer? Com coragem mudar as atitudes, enfrentar o necessario para assumir de fato o meu lugar na minha propria vida, posicionar-me de outra forma frente ao Outro. Aos poucos fui imprimindo em atitudes as mudancas necessarias. Tenho mostrado aos alunos queridos que nada mais sou, nada menos sou do que uma professora de Yoga, num certo periodo de tempo e espaco. Eu nao sou 24 horas professora de Yoga e muito menos posso viver a vida de meus alunos. Eu so tenho condicoes, eu so posso viver a minha, ainda que escute certos desabafos, ainda que alunos continuem a confundir o meu verdadeiro papel.As aulas de yoga estimulam glandulas, regulam hiperfuncao ou hipofuncoes no organismo, enfim, sao muito beneficas a saude psiquica e ressonam no fisico. Pelo menos e para este objetivo que direciono minhas aulas que nao sao muito faceis. Estou sempre a convocar reflexoes dos alunos. Atualmente, quando eles me demandam respostas, devolvo com mais perguntas ou silencio. Afinal Yoga e para isso, trazer reflexoes, que cada um encontre suas proprias respostas. Talvez alunos desatentos estejam de fato perdendo esta oportunidade de estarem consigo mesmo, de construir esse humano reflexivo que propoe a filosofia do Yoga. Talvez como eu, estejam precisando de algo mais que impulsione isto, porem, tal decisao como procurar uma analise e pessoal e intransferivel, assim como as respectivas responsabilidades. Alias, devo lembrar sobre a filosofia do Yoga compilada de forma inteligente pelo sabio Patanjali. Mencionou ele em seus sutras coisas primordiais para a realizacao do Yoga que nada se refere
a performances com o corpo, mas sim com atitude frente a vida. Seja na relacao com outro, com a sociedade, consigo mesmo; o gerenciamento da propria energia, a capacidade de se concentrar no tempo e espaco "em que age", fazer escolhas mais assertivas a partir de "um proposito mais austero". Esse individuo praticante de yoga coopera com a harmonia, que nao e sinonimo de falta de conflitos, mas sim de atravessar os conflitos, criar cada vez mais habilidades para lidar com eles. Neste caso, se faz muito necessario o auto estudo, a reflexao, o tempo e espaco para tal. Isso e o mesmo que ir contra o proposto pela sociedade narcisista, da informacao, da pressa, da superficialidade. Afirmo categoricamente que esta parte do yoga de Patanjali e a mais importante, sem ela nao ha pratica de yoga. Sendo assim, quem e superficial e apegado as performances com o corpo, nao saira da margem de Si Mesmo e talvez esteja perdendo a grande oportunidade de reconhecer que a vida vale a pena ser vivida. Anyway, a jornada e solitaria e cada um a faz como deseja.Dessa maneira, comeco a me aproximar mais do objetivo desta postagem. Chamar o aluno a responsabilidade, algo que tem sido mais presente nos alunos que estao comecando a jornada comigo, algo que tenho resinificado com alunos mais antigos. O aluno adulto e unico responsavel por Si Mesmo, sendo assim, se ele abusou da comida ou da bebida, se dormiu menos porque queria ver aquele seriado ou dormiu mais porque ficou com preguica, se ficou nervoso porque nao aceita receber criticas, se tratou mal alguem e criou mais problemas e etc. A responsabilidade e unica e exclusiva dele, escrevo do aluno. Nao existe asana milagroso que emagrece, nao existe mantra milagroso que acalma. O que emagrece e ser responsavel pela quantidade de comida que ingere. O que acalma e pensar antes de falar, o que acalma e abrir a escuta refinada. O que cria possibilidades de harmonia e enxergar um mundo que vai alem do proprio umbigo. Enfim, para tantas outras coisas assistir a Si Mesmo nao tem erros, sim possibilidades de mais acertos.Lembro tambem que o sucesso da pratica se combina com habitos saudaveis como a ingestao de alimentos mais naturais, quantidades moderadas, ou seja, nutrir o corpo e diferente de estufar o estomago; sono restaurativo, relaxamento, higiene, desejo no viver; alem de moderacao no falar, no se relacionar, na vida como um todo. Outra coisa que gostaria de ressaltar e que julgo muito importante e que diz respeito ao tempo real de pratica. Direciono isso especialmente aqueles alunos que adoram dizer: eu tenho mais de x anos de pratica. Sera? Se a pratica ocorre 2x na semana, logo, corresponde a 2 horas na semana, 8 horas num mes e talvez umas 60 ou 70 horas num ano. Quer dizer que, se transformarmos essas horas em dias, logo teremos 8 dias de pratica em 1 ano. O objetivo desta contabilidade meus caros e mostrar o quanto ficamos mais solitarios apesar das interacoes que fazemos. Sem duvidas a responsabilidade
sobre nos mesmos, so pertence a nos mesmos.Apesar dos vinculos que se formam entre professores e alunos, apesar de alguns alunos, principalmente os particulares integrarem os professores no seio da familia, apesar de nos professores tambem alimentarmos tal coisa, volto a repetir, nossas respectivas jornadas professores x alunos sao solitarias. Tanto o professor quanto aluno devem ter isso bem claro e definido. O yoga esta acontecendo o tempo todo e principalmente quando professor e aluno estao separados. Certamente que no meu trabalho faco acompanhamentos terapeuticos, estudo desordens, formas de tratamentos, tudo que ofereca um suporte aos alunos. Porem e apenas um suporte, num determinado periodo de tempo e espaco, porque assim como outro Humano demasiadamente Humano, eu tenho muito o que fazer.Tenho me lembrado todos os dias de que nao sou santa, curandeira, terapeuta, mestra, macumbeira, rezadeira. Nao trago seu amor de volta em 7 dias, nao vou consertar os problemas de sua familia, nao vou dar jeito no seu filho adulto que nao amadureceu, nao faco terapia de casais e muito menos de familia, nao faco e nao resolvo muitas coisas. O meu papel como professora de Yoga e fazer voce refletir e buscar as proprias solucoes. Tem mais, nao sou religiosa, nao acredito em outras vidas e muito menos que existe uma conta de debito e credito na qual eu tenha de carregar problemas alheios. Sinto desapontar alguns, mas tenho uma super guerra com minha fe e voces nem imaginam o quanto. Quero dizer que nao acredito em muitas coisas. Nao acredito que cantar um mantra seja o suficiente para resolver problemas, uma mudanca de atitude frente algumas demandas sim, muda e resolve muita coisa.Desacredito em absoluto na psicologia positivista. Quero dizer que: nao me venha com essa de pensar positivo ou negativo. Nao me venha com essa que e karma, e, portanto eu devo aceitar. Nao creio que temos um controle total sobre o que nos acontece e muito menos creio que existe sempre uma conta de debito e credito vinda de outras vidas. Enfim, independente de minhas crencas, sigam as suas, eu nao exponho verdades absolutas mas minhas certezas temporarias.Detesto aluno puxa saco. Adoro aluno que se tornou independente. Adoro acompanhar aquele que se sintonizou com o Yoga de Patanjali, mas devo admitir que tenho de conviver com expectativas frustradas, ou seja, quando o aluno decodifica a minha transmissao de um jeito que desaponta minhas expectativas. Fazer o que senao viver com isso? Que nem sempre terei atendida minhas expectativas.Aos queridos alunos afirmo: Estarei a acompanhar uma pequena fracao de sua jornada, farei o que estiver no meu alcance como professora de yoga, nunca o impossivel, eu tenho mais o que fazer. Voce e seu verdadeiro milagre caro aluno, caro leitor. As solucoes para seus problemas irao emergir ou nao de voce mesmo. Certamente que em suas travessias, no contato com o Outro, a vida ganha outros sentidos e significados, mas o que nao muda e fato de que voce e o unico responsavel pelo seu "Si Mesmo". Assim...Aos alunos com carinho sigamos em nossos proprios milagres.
Comeco este texto com uma pequena estrofe da musica do Erasmo Carlos que era cantada pela tao feminista "minha mae". Hoje ela nem canta mais, mas continua na liga feminista. Mulher, mulher! Que Escola que voce foi ensinada? Jamais tirei um 10. Sou forte mas nao chego aos seus pes. Aqui me parece algo de superioridade, talvez um combate, uma necessidade de minha mae para combater as injusticas que sofreu.Muitos nao sabem, ou talvez alguns saibam muito pouco, mas meu pai e alcoolatra. Vive constantemente embriagado e muitas vezes e violento, por tal razao a separacao dos meus pais se deu muito cedo. Mantemos o a distancia. Minha mae teve um susto terrivel com a violencia de meu pai quando estava gravida de minha pessoa aos 8 meses. Ela disse que neste dia, o susto foi tao grande que eu resolvi ocupar so o lado esquerdo do corpo dela. Coisa que lhe causou muita dor e aflicao e quanto a mim um brinde de uma das orelhas em "abano". Apesar de tudo, minha mae extraiu licoes muito fortes deste curto casamento como: ninguem muda ninguem, e, a passividade excessiva, o choro calado, a expressao feminina renegada e um prato cheio para carrascos.Bem, dramas a parte, so gostaria de acentuar que todos os dias e dia da mulher e de qualquer Ser Humano. Nao sou a favor do feminismo e muito menos no machismo e tudo que seja "ismo", determinismo. Sou a favor de Humanos. Qualquer Ser, em qualquer idade merece respeito. E claro que, na convivencia, no dia a dia, existe o momento certo, o jeito certo (sem violencia), de ser mais duro, mais complacente, exigente, ceder, reivindicar, renunciar e etc. Tudo a medida torna a vida mais saudavel, a convivencia entao, nem se fale. Enfim, agora vou puxar um gancho para uma mitologia hindu sobre Shakti - Ela - a energia. Diz que Shiva estava em seu estado imutavel, ate que ela, Shakti se manifesta e entao ele tambem comeca a se mover, assim, inicia-se a danca cosmica.Ouvi diversas versoes sobre este mito. Nem sei mais citar a fonte, mas vale a ideacao da postagem. Entao vamos la.Os Deuses hindus comecaram a achar que Shiva estava muito solitario, mal humorado, mal cuidado e etc. Era o momento de encontrar uma esposa, uma consorte que lhe desse um colorido a vida. Enquanto eles buscavam por tal pretendente, uma filha de Brahmane Sati tornou-se voluntaria a cuidar de Shiva. Muito dedicada, enquanto ele meditava, ela mantinha os cuidados para com ele. Deixava alguns potes de leite e acho que tambem cereais e frutas. Mantinha seu espaco de meditacao limpo, acendia incensos e adornava o espaco com flores. Coisa de mulher: cortina, conforto, cheiro bom, limpeza. Sao coisas de mulher e nao de Amelia, e bom separar bem o joio do trigo. Ta bom, voce pode me dizer que e uma mulher modernosa e que nao gosta de nada disto. Ok, tudo bem, isto nao te faz menos ou mais mulher que as demais. Voce e so do seu jeito, ou deixando de Ser
do "Seu".Enfim, Sati manteve esse cuidado por muito tempo, mas sempre se sentia curiosa quanto ao despertar de Shiva. Parece-me que algumas vezes ela o chamava, tentando o despertar. Ate que um dia deu certo. Mas tudo indica que uma especie de cupido ia atingir Shiva, mas errou a mira por alguma razao e atingiu o terceiro olho. Shiva abriu o terceiro olho como um raio, se nao me engano atingiu o cupido e tambem sua futura consorte- Sati. Tudo bem e lindo, sem grandes ferimentos a vida fluiu.Assim, algum tempo depois, se casaram, mesmo a contra gosto da familia de brahmane. Diziam eles se horrorizar com os trajes de Shiva (saias feitas de peles de animais), alem disto, o cara meditava nos cemiterios, usava cinzas na testa e tinha um comportamento nao muito tradicional. Para piorar ofereceu a filha do Brahmane uma caverna para morar - Monte Kailash. Acho que muitas pessoas possuem este tipo de caso na familia, na minha este e super recorrente. Num determinado momento, a familia de Sati preparou uma festanca, porem, ela nao foi convidada. Sati ficou sabendo de bocas alheias enquanto estava no mercado fazendo compras. Isto a deixou super chateada. Mas mesmo assim, ela decide ir a festa, afinal e a familia dela, aquelas pessoinhas que a muitos de nos prestigiamos. Shiva e indisposto a tal festa, como asceta, ele prefere permanecer em meditacao, e, alem do mais, nao e fa de trajes a rigor. Sati vai a festa, porem ao chegar la, se depara com o famoso "caras e bocas". Foi medida dos pes a cabeca e depois foi seguida de olhares esnobes e de reprovacao porque vestia um sari simples. Sati se sentiu muito, mas muito, muito triste e humilhada. Ela convocou as forcas destrutivas do marido, a forca do fogo, o que destroi tudo e assim se incinerou. Mas Siva sentiu a convocacao da energia, seguindo seu lado feminino (a intuicao). Entao, trocou sua saia e foi busca-la na festa, porem, chegou tarde demais, ela havia se incinerado. Irado com tamanha desumanidade. Ele arrancou um de seus dreads locks e jogou no chao. Eis que surge- Virabhadra (o guerreiro), um nome de asana (postura do hatha yoga). Ele arranca mais outro dread e joga no chao e eis que surge Maha Kali (a devoradora). Enfim, este era o exercito de Shiva para fazer justica. A festa toda foi destruida. afinal tudo que passa pelo fogo e transformado, avidhya (a ignorancia).La estava a Shakti (energia) se manifestando para equilibrar o cosmo. Bem, saimos deste mito para o ano de 2013 - Gotan City, ops... Quer dizer, Sao Paulo City. Certo dia, estava dirigindo minha scooter na Rua Vergueiro, e, eis que vejo algo estranho a frente. Uma mulher machucada parada em frente a um carro catando coisas do chao. O olho dela estava tao vermelho e inchado que me lembrava um filme de terror. Desacelerei aos poucos e fui me aproximando bem devagar, ate que ela veio a minha direcao e disse: Moca, motoqueira, por favor me ajude. Esse japones bateu em
mim e quer ir embora.Pensei comigo. Poutz! Como assim? Disse a ela: Calma ai! Vou estacionar aqui no Posto e te ajudar. Detalhe que o acidente ocorreu bem em frente ao posto de gasolina. A minha atitude inibiu a fuga do cara que bateu nela, primeira coisa que fiz foi olhar a placa dele e depois perguntei: Alguma avaria no seu caro? Ele disse: Nao, mas esta mulher e muito louca. Disse para ele: Se ela e louca ou nao vamos averiguar, o fato e que ela precisa de socorro. Ele disse: A culpa foi dela.Eu disse: vou chamar a policia e eles averiguam quem tem razao ou nao, neste momento e necessario o socorro de quem se machucou.Ele respondeu: Ela ta louca, bateu em mim. Eu disse: E dai, ela tem de ser socorrida, esta desorientada, depois se mede quem ta certo ou errado. Fui ate meu super banco para pegar meu celular e chamar socorro, eis que descobri que havia esquecido. Pedi ao sujeito que bateu nela. Resposta dele: Esqueci o meu tambem. Pensei comigo! Ta foda viver neste mundo, que sujeito frio. Me dirigi aos imbecis do posto de gasolina que estavam "rachando o coco" de dar risada dela. Disse eu: Como e que voces podem rir de uma pessoa numa situacao dessas? Eles responderam: Vai embora, nao perde tempo com esta louca.Eu disse: O que? Poderia ser alguem de sua familia brother. Tem telefone no Posto? Eles disseram, olha la uma viatura, chame-os. Assim eu fiz.Acenei aos policiais que me atenderam prontamente. Contei minha versao rapidamente, e, o tenente que estava presente deu ordem a um dos sarrista do posto: Voce, pega uma cadeira para ela. Fiz a sentar, confortei-a. Ela agarrou no meu braco e comecou a chorar, disse-se que havia acabado de enterrar o marido e estava com o coracao dilacerado. Pedi para se acalmar e perguntei se havia alguma pessoa que pudessemos ligar. Ela disse que nao, seus filhos moram nos Estados Unidos. Ainda em desespero e confusa, ela agarrou o braco do policial. Gentem! Alem de lindo, ele foi super prestativo com ela, conseguiu acalma-la e apontou solucoes.Quando senti que ela estava amparada disse ao tenente: Agora eu vou, porque a justica esta feita. Tratava-se de uma mulher com choro calado que foi considerada louca porque estava desorientada por ter enterrado o marido ha poucos minutos. Uma Humana que teve de arrancar forcas das profundezas, lidar ao mesmo tempo com a dor e as providencias necessarias para um enterro sozinha, sem amparo de ninguem. Ela, Teresa Cristina, teve de contar com mais outra energia feminina ate encontrarmos um Shiva (os policiais) para se fazer justica.E assim quero finalizar que nao escolhi este texto para escrever sobre tragedias, mas escrever sobre Mulher, Mulher nao se sufoque! Nao deixe que seu lado morra, simplesmente se expresse como a lua e suas fases. Um dia depois do dia das mulheres mas esta valendo para reflexoes.
Olham nos olhos e sao super respeitadas. Elas batem em homens se necessario. Uma ordem ou uma reclamacao de uma matrona indiana e obedecida prontamente. Sacaram a diferenca? Mas isto e so comeco.Soube tambem que antigamente as viuvas adquiram o habito de pular na pira de fogo do marido. Talvez para que nao fossem sequestradas e levadas para harens.Bem, muculmanas e hindus tem sempre um jeito mais reservado, sendo as muculmanas mega reservadas. Aos curiosos que se depararem com uma burca devem tomar cuidado com a incoviniencia de tirar fotos sem permissao, alias, isto pode ser sinal de confusao.Como turistas temos que tomar este tipo de cuidado, principalmente no que diz respeito a vestimenta, alem disto, visitar um outro pais, e como visitar a casa do outro, entao boa conduta e legal para mantermos boa convivencia que fique bom para todos. Isto nos garante boa viagem.Voltando ao assunto vestimentas: Ombros de fora, regatas, shorts e seguro quando voce estiver num grupo de amigos e que neste contenha homens, caso contrario, o assedio sera fatal ou estupro garantido. Minha dica, "anyway" nunca use este tipo de roupa por la ate que as coisas se ocidentalize mais.A