O sinho e meu pasto e nada ha de me fartaEle me faiz caminha pelos verde capinzaEle tamem me leva pros corgos de agua carmaInda que eu tenha qui andanos buraco assombradola pelas encruzinhada do capetanao careco te medo di nadaa-modo-de-que Ele e mais forte que o coisa-ruimEle sempre nos aprepara uma boa boiana frente di tudo quanto e maracutaiaE e assim que um diaquando a gente tive mais-pra-la-do-qui-pra-canois vai mora no rancho do sinhopra inte nunca mais se acaba... Carissima Tania,Visitei seu blog e ele esta lindo!Os depoimentos de seus cursistas revelam o excelente trabalho que vocedesempenha enquanto Professora/formadora do Gestar!Receba meu carinho e meu respeito.Rosa Maria"So desperta paixao de aprender,quem tem paixao de ensinar." Melancia alivia a dor apos intensos exerciciosAumenta entre os atletas a boa reputacao do suco de melancia.Uma pesquisa publicada no Journal of Agriculturl and Food Chemistry mostrou os efeitos do aminoacido L-citrulina contido no suco da melancia sobre o efeito nas dores musculares.O cientista Encarna Aguayo e seus colegas mostraram em pesquisas anteriores as propriedades antioxidantes do suco da fruta e seu potencial poder em aumentar a proteina muscular, melhorando o desempenho dos atletas. Mas, ate entao, a equipe nunca tinha pesquisado o efeito da L-citrulina que esta presente no suco.Eles testaram com voluntarios usando a fruta pura, o suco comum, o suco enriquecido com L-citrulina e uma bebida controle que nao continha a substancia.Tanto o suco natural (nao-pasteurizado) como o enriquecido com L-citrulina mostraram poder no alivio das dores musculares de atletas.Outros estudos serao feitos para averiguar melhor os poderes das substancias da melancia na saude humana. (Mandado por Ana Cristina)Nunca coloque sua banana na geladeira! Isso e interessante.Depois de ler isto, voce nunca vai olhar para uma banana da mesma maneira novamente.A banana contem tres acucares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana da uma instantanea e substancial elevacao da energia.Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Nao e a toa que a banana e a fruta numero um dos maiores atletas do mundo.Mas energia nao e a unica forma de uma banana poder nos ajudar a manter a forma. Pode tambem nos ajudar a curar ou prevenir um grande numero de doencas. Tornando-se uma obrigacao adicionar a banana a nossa dieta diaria.Depressao: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressao, as pessoas se sentiam melhores apos ter comido uma banana. Isto porque a banana contem triptofano, um tipo de proteina que o corpo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o seu humor e, geralmente, fazem voce se sentir mais feliz.TPM Esqueca as pilulas - coma uma banana. A vitamina B6 regula os niveis de glicose no sangue, que podem afetar seu humor.Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a producao de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.Pressao Arterial: Este fruto tropical e muito rico em potassio, mas reduzido em sodio, tornando-a perfeita para combater a pressao alta. Tanto e assim, que a Food and Drug Administration nos Estados Unidos, permitiu que