Ontem passeando pelos blogs de alguns de voces, acabei percebendo que um assunto tem sido recorrente: PASCOA E CHOCOLATE!!! Eu gosto muito de chocolate...gosto mais do chocolate branco, mas nao desprezo um chocolate preto de boa qualidade! Mas sabe que, pelo menos por enquanto, nao to tentada com a pascoa. Alias, pensando no assunto ate ja decidi que vou comer uma boa sobremesa no domingo de pascoa, mesmo porque vamos viajar e passar a Pascoa na casa de minha irma e ela faz sobremesas maravilhosas. Entao pronto, ja resolvi, vou comer uma boa sobremesa no domingo! Mas em relacao a ovos de chocolate, bombons, etc...tipicos do dia...nao estao nos meus planos.Mas nao sao apenas os chocolates que oferecem "risco" neste final de semana-feriadao...tem toda a mudanca de rotina que acompanham feriados e viagens, o que neste momento me preocupa mais! gosto da rotina, gosto de minhas saladinhas, dos meus horarios, etc. e viajando isso fica meio baguncado...mas vou encarar como um desafio! Pra comecar tem a sexta feira e seus tradicionais peixes, que (desde que nao sejam fritos) oferecem uma boa opcao!!! Entao o negocio e nao perder o foco. Agora, pra quem nao abre mao do chocolate, acho que o lance e encarar de forma consciente e tratar de consumir na base da contabilidade, da substituicao. Pra isso tenho uma dica: optar por quantidade controlada, buscar aqueles com menor teor de gordura e comer aos pouquinhos....e...compensar tambem numa caminhada extra!!!Pra quem quer ja ir escolhendo olha so a tabelinha abaixo.___________Chocolate quantidade caloriasOvo de pascoa Alpino Nestle....... .........100 g... 543Ovo de pascoa chocolate c/ leite Nestle..100 g.. 541Ovo de pascoa Chokito Nestle............... 100 g... 532Ovo de pascoa crocante Visconti no 14............. 685Ovo de pascoa crocante Visconti no 16........... 1069Ovo de pascoa crocante Visconti no 18........... 1532Ovo de pascoa Diet Visconti 1 Unidade............. 710Ovo de pascoa Galak Nestle.................. 100 g... 542Ovo de pascoa Prestigio Nestle............. 100 g .. 541Ovo de pascoa Seducao Nestle.............. 100 g...541Ovo de pascoa Turma da Monica Nestle.100 g...541Ovo de pascoa Visconti no 11............. ............. 479Ovo de pascoa Visconti no 13.......................... 700Ovo de pascoa Visconti no 15......................... 1092Ovo de pascoa Visconti no 17......................... 1569Ovo de pascoa Visconti no 23......................... 3340(outros podem ser encontrados em http://www.gastronomiabrasil.com/Gastronomia/Tabela_de_Calorias/Tabela_de_Chocolates.htmEntao, seja qual for a escolha, o importante e nao se jogar detonando tudo...mas fazer uma escolha racional, equilibrada e consciente...nao ficar na vontade (se ela vier) e lembrar que o chocolate nesta data tem apenas um signifcado simbolico e que nao e preciso se jogar enlouquecida a devorar ovos de pascoa, bombons, etc, porque o chocolate vai continuar existindo apos esta Pascoa e poderemos consumir, com parcimonia, em qualquer outro momento. ________________________O que eu comi hoje?Desjejum: iogurte natural activiaAlmoco: 2 panquecas com carne moida+alface+couve flor+tomate+abobrinha.Lanche: iogurteLanche 2: 1 bananaJantar: carne moida+alface+tomate+couve-flor.Ceia: banana_________________________A todos, uma Feliz Pascoa...muita confraternizacao, muita Paz, muita alegria e renascimento de esperancas! _______________________Ah, nesta semana eliminei mais 1 kg!Beijos a todos. E um dos encantos do inverno este de ajudar a emagrecer. Isto porque com o frio o organismo produz mais calor e o metabolismo fica mais acelerado para que a temperatura