Sempre tem a primeira vez e esta e a primeira postagem de muitas que virao. Ola pessoal!Desejo a todos os visitantesum Feliz Natal, muitos amigos, familia reunida, saude, paz e muita comida boa!Muito obrigada por todas asvisitas e tambem pelos comentarios deixados no blog.FELIZ NATAL E UM SUPER 2014 PARA TODOS Sua Santidade o Dalai Lama frequentemente diz: "Eu sou simplesmente um monge budista nem mais nem menos." Ele realmente segue os preceitos da vida de um monge. Vivendo em uma pequena cabana em Dharamsala, levanta-se todos os dias as 4 horas da manha para meditar, e cumpre uma atribulada agenda de encontros administrativos, audiencias particulares, ensinamentos e cerimonias religiosas. Conclui o dia, sempre, com oracoes. Ao revelar as suas maiores fontes de inspiracao, ele normalmente cita seus versos favoritos, encontrados nos escritos do reconhecido santo budista Shantideva:Enquanto o espaco existir,enquanto seres humanos permanecerem,devo eu tambem permanecerpara dissipar a miseria do mundo. Fonte: http://www.dalailama.org.br/biografia/Dalai Lama"COMO ALCANCAR A FELICIDADE. Para comecarmos, podemos dividir todo tipo de felicidade e sofrimento em duas categorias principais: mental e fisica. Das duas, e a mente que exerce a maior influencia em muitos de nos. A menos que estejamos gravemente doentes, ou privados de nossas necessidades basicas, a condicao fisica representa um papel secundario na vida. Se o corpo esta satisfeito, praticamente o ignoramos. A mente, entretanto, registra cada evento, por mais pequeno que seja. Por isso, deveriamos devotar nossos mais serios esforcos a producao da paz mental. A partir de minha propria limitada experiencia, descobri que o mais alto grau de tranquilidade interior vem do desenvolvimento do amor e da compaixao. Quanto mais nos ocuparmos com a felicidade alheia, maior se tornara nossa sensacao de bem-estar. O cultivo de sentimentos amorosos, calorosos e proximos para com os outros automaticamente descansa a mente. Isto ajuda a remover quaisquer temores ou insegurancas que possamos ter e, nos da forca para enfrentarmos quaisquer obstaculos que encontramos. E a principal fonte de sucesso na vida. Enquanto vivemos neste mundo estamos destinados a encontrar problemas. Se, nessas ocasioes, perdemos a esperanca e nos desencorajamos, diminuimos nossa habilidade de encarar as dificuldades. Se, por outro lado, nos lembramos que nao se trata apenas de nos, mas, que todos tem de passar por sofrimento, esta perspectiva mais realista aumentara nossa capacidade e determinacao para sobrepujarmos os problemas. Na verdade, com essa atitude, cada novo obstaculo pode ser encarado como sendo mais uma valiosa oportunidade de aprimorar nossa mente! Desse modo, podemos gradualmente nos esforcar para nos tornarmos mais compassivos, ou seja, podemos desenvolver tanto a genuina empatia pelo sofrimento dos outros, quanto a vontade de ajudar a remover sua dor. Como resultado, crescerao nossas proprias serenidade e forca interior." (Dalai Lama)"Se voce quer transformar o mundo, experimente primeiro promover o seu aperfeicoamento pessoal e realizar inovacoes no seu proprio interior. Estas atitudes se refletirao em mudancas positivas no seu ambiente familiar. Deste ponto em diante, as mudancas se expandirao em proporcoes cada vez maiores. Tudo o que fazemos produz efeito, causa algum impacto." (Dalai Lama)"So existem dois dias no ano que nada pode ser