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Ola Pessoal!Esta de ferias e uma maravilha, consigo postar toda semana, responder os comentarios de voces, tudo bem tranquilo! Voces que me acompanham a algum tempo, sabe que eu fiquei 6 meses fora da dieta da proteina apenas tentando me manter com o peso eliminado, contudo tambem e de conhecimento de voces que nao consegui manter o peso eliminado e voltei a recuperar parte do peso perdido.Bom, apos todo esse tempo, fiz tentativas frustradas para retornar a dieta, toda semana eu tentava voltar, fazia no maximo em 2 dias e depois nao aguentava e retornava a comer carboidratos novamente, fiquei nesse volta no volta por todo esse tempo, mas gracas a Deus, esta semana que passou eu finalmente consegui retornar a dieta, ; D, mas como sempre e claro que refletir sobre tudo isso e retirei minhas proprias conclusoes ai vao elas:Nao adianta emagrecer com a dieta da proteina e retornar a comer carboidratos;A velocidade que voce emagrece e menor que a velocidade que voce engordara caso nao faca a manutencao;Dieta da proteina, e mudanca de vida, e para toda a vida.Entao pessoal, eu resolvi escrever sobre isso, porque fico muito preocupada com alguns comentarios que recebo, tais como: "Por quanto tempo, preciso ficar sem comer carboidratos."; "Vou a uma festa e preciso emagrecer 5 quilos.", e outros semelhantes, na maioria das vezes eu tento responder esses comentarios sem deixar as pessoas constrangidas, mas o fato e que quem pensa em emagrecer e volta a comer como comia anteriormente, engordara tudo novamente bem rapido, ai voces podem me perguntar, vamos engordar tudo novamente porque e a dieta da proteina, te respondo NAO, se engorda novamente porque voltamos a comer alimentos que nos fazem engordar, seja qual for a dieta que fez voce emagrecer, ou mudamos nossa maneira de viver ou teremos duas alternativas: 1a ficaremos gordos por toda a vida; 2a viveremos no efeito sanfona.Acredito que eu tenha aprendido a licao, ou utilizo a alimentacao low carb como estilo de vida ou ficarei no efeito sanfona, relutei muito porque todos nos somos viciados em carboidratos, mas agora estou mais adaptada e vencer a primeira semana e o desafio, agora estou mais tranquila, sem fome e mais facil raciocinar, viver de forma low carb e possivel!OBS: encontrei um grande supermercado que vende o farelo de soja, meninas e meninos esse farelo e bem melhor que a fibra de trigo, experimentem!!! Cecinha cade voce estou com saudades!!!! Invista no Reino.....entre em contato conosco... TABELA DE PRECOS DE ESTAMPA BASE D AGUA Ate 100 unidades R$ 2,50/Unidade Obs Estes valores e o cliente dando as camisetas.Sempre com 50% no inicio. De 100 a 200 unidades R$ 2,00/cada cor/estampa De 200 a 1000 R$ 1,50/ cada cor/estampa OBS Se tivermos que comprar as camisetas teremos que reavaliar o valor. PLASTISOL Ate 50 unidades R$ 3,00/cada cor/estampa De 50 a 200 unidades R$ 2,00 Acima de 200 unidades A combinar Informacao: Se o cliente quer a tela esta sera cobrada, tanto a tela como a arte. Caso o cliente deseje que a Tela fique conosco nao cobraremos.Apos
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de todo o pais sao habilitados e preparados para desenvolver essa atividade em sua escola ou em escolas vizinhas. O programa conta com o apoio da CAPES. Visite a pagina para conhecer melhor o programa http://www.obmep.org.br/na-escola.htm.OBMEP: somando novos talentos para o Brasil!
O site KID LEITURA, nos oferece varios recursos tecnologicos pedagogicos. Dentre eles a aba HISTORINHAS, que contem historias com imagens e legendas que podem ser ou nao narradas, clicando em loucucao. Ajudando a alfabetizacao nas series iniciais. Hoje venho trazer um site que facilita na aprendizagem da Lingua Inglesa o BABBEL oferece de uma maneira facil e divertida instrucoes para construcao de um novo conhecimento gradativo. Tanto para iniciante ou nivel avancando, nao necessariamente precisando abrir uma conta no mesmo. Fomos cedo para o Parque das Nacoes, construido para a grande exposicao da Expo 98. A primeira coisa que fizemos foi visitar o Oceanario, um aquario enorme que abriga mais de 500 especies diferentes de animais marinhos. Vimos desde pinguins, passaros, lontras ate aguas-vivas e uma infinidade de peixes, incluindo o curioso e estranho peixe lua, o maior e mais pesado peixe osseo do mundo, podendo pesar ate 900 kg. Passeamos um pouco pelo parque e depois pegamos um onibus que nos deixou em Belem, Como todos ja estavam com fome resolvemos primeiro escolher um restaurante para almocar. Um tiro certeiro no escuro, pois escolhemos aleatoriamente e a comida estava deliciosa, bem como o vinho e a sangria. Depois do almoco fomos ate a Torre de Belem onde a Raissa, o Henrique e a Barbara tomaram um belo banho, pois uma onda quebrou bem em cima de todos que estavam na ponte que dava acesso a torre. Sairam rindo da molhadeira e continuamos nosso passeio pelo Mosteiro dos Jeronimos e arredores. Tentamos mais tarde comer um pastel de belem confortavelmente sentados mas foi impossivel. O local, para variar, estava superlotado. O jeito foi enfrentar a longa fila e comer em pe mesmo. Uma delicia aquele pastelzinho quente. De la fomos para a Praca do Comercio e fizemos uma caminhada pelos arredores. Ja estava anoitecendo quando voltamos caminhando para casa. O dia seguinte foi nosso ultimo dia de viagem. Almocamos no Restaurante Cervejaria O Pinoquio, que fica bem proximo do Teatro D. Maria. Fechamos com chave de ouro nosso passeio em Portugal. A comida do Pinoquio estava excelente, e quem vinha comendo bacalhau durante toda viagem disse que aquele foi o melhor. Eu comi um arroz de pato maravilhoso e recomendo. Gosto de experimentar sabores diferentes quando viajo e eu nunca tinha comido arroz de pato. Valeu. Assim que cheguei da viagem que fiz a Portugal fiz mais um ciclo do Halaven. A Dra. Carol incluiu no pedido do exame de sangue os marcadores tumorais e o resultado foi assustador: eles aumentaram muito de dezembro para ca, e isto pode significar que o novo protocolo nao esta fazendo o efeito desejado. Na duvida ela achou melhor antecipar o PET e hoje fiz o exame. Fiz tambem uma ressonancia magnetica do cranio para descartar qualquer metastase no cerebro. Confesso que estou me sentindo como se estivesse andando sobre uma corda bamba em cima de um penhasco. Logo eu que tenho horror a altura. E um tanto assustador saber que um alienigena esta te corroendo por dentro, sem do nem piedade, e que os remedios,
por mais modernos e eficazes que sejam, nao conseguem deter seu avanco. O resultado dos exames so saira na proxima segunda-feira e ate la sera inevitavel ficar apreensiva, muito embora eu esteja careca de saber que nao adianta nada ficar assim. Mas, como sou humana, sei que vez ou outra me pegarei pensando no assunto (como se isto resolvesse...) Confesso que morrer me assusta muito menos do que saber que a doenca esta fora de controle... Torco para que meus orgaos vitais ainda estejam preservados, pois assim tenho certeza de que ainda estou ganhando da doenca. Tomara! Sei que nem posso reclamar, pois ja venho vencendo este cancer ha quase duas decadas. So a metastase, em marco deste ano, completou 10 anos que faco tratamento continuo e quem olha na minha cara jura que sou a pessoa mais saudavel do planeta. As vezes ate eu duvido que eu tenha tantas metastase espalhadas pelo corpo. Tento levar a vida da melhor forma possivel, fazendo o que posso, sendo feliz com o que tenho nas maos. Ja faz algum tempo que conclui que todos temos prazo de validade e que so morremos na hora que tem de ser, independentemente do fato de termos ou nao uma doenca grave.. Sendo assim, vou vivendo a vida, e fazendo o que gosto, nesse incrivel intervalo entre o nascer e o morrer.
Minha filha resolveu, junto com o marido, tirar um ano sabatico. Convidou-me para acompanha-los no inicio da jornada que comecou em Portugal. Ao todo eramos 7 pessoas: eu, a Barbara e o Henrique, seus pais, a Suzi e a Raissa. A Raissa estava muito ansiosa, pois era sua primeira viagem a Europa. A Suzi, coitada, foi escolhida para ser revistada depois que fez a imigracao. Teve que tirar o tenis, foi apalpada por todo lado e teve a mala de mao revirada pelo avesso (ainda bem que nao foi a Raissa porque senao ela teria entrado em panico). Nao entendi o criterio que eles usam para fazer a abordagem. Acho que e aleatorio, sei la. E no minimo constrangedor. Saimos de Brasilia para o Porto, com escala em Lisboa, no dia 22 de fevereiro. Funcionarios da Europcar nos aguardavam no aeroporto para pegarmos o carro que haviamos alugado pela internet. Era uma van que mais parecia um microonibus de tao grande, e ai comecou nossa aventura. No centro da cidade, onde ficamos hospedados, algumas ruas eram tao estreitas que dava a impressao que mal cabia um carrinho de pipoca e la ia o pobre do Henrique dirigindo aquele monstro azul. Eu fechava os olhos de agonia, mas nosso motorista foi perito e conseguiu vencer todos os obstaculos com maestria. Ufa!nosso quase onibus Depois de descer a rua onde ficava nosso hotel, pelo menos duas vezes, sem conseguir estacionar, encontramos um estacionamento privado relativamente proximo do hotel e finalmente paramos numa vaga que nos obrigou a descer uma rampa super inclinada e curva. Deus me livre, mas eu nao dirigia aquela van por nada nesse mundo. Haja sangue frio. Saimos arrastando as malas rua acima ate o hotel. Ainda bem que eram poucas malas porque tivemos o bom senso de usar uma mala media para cada duas pessoas, e isto facilitou muito as coisas. O hotel foi uma surpresa agradavel: os quartos eram enormes e muito confortaveis. Tinha ate uma sala com cozinha americana e uma varanda (um pouco inutil por causa do vento e do frio). Tudo novinho em folha e uma graca. Valeu a pena a hospedagem no BO Almada. Recomendo. Assim que fizemos o check in saimos para almocar. Optamos por um dos restaurante a beira do Douro e acertamos em cheio, pois a comida estava deliciosa, acompanhada de um bom vinho e ate uma boa musica que era executada por uma dupla que tocava bem em frente onde estavamos. Para melhorar, a conta ficou muito abaixo do que haviamos previsto gastar por refeicao durante a viagem. Um otimo comeco. Passeamos um pouco por ali e entao resolvemos atravessar a Ponte Luiz I, inaugurada em 1886, em direcao a Vila Nova de Gaia, onde ficam as famosas vinicolas portuguesas. Optamos por conhecer a vinicola Calem, que funciona desde 1859. Ouvimos atentos a explicacao do guia sobre como sao fabricados os famosos vinhos do porto e ao final degustamos dois saborosos vinhos portugueses. Passeamos um pouco por la e como a noite caia depressa voltamos para o hotel. Estavamos cansados da
Assim que terminamos nosso cafe da manha saimos em direcao a Fatima, que fica a meia hora de Aveiro. A cidade esta tranquila, mas da para perceber que esta se preparando para a grande festa que acontecera em maio. Um ritmo frenetico de coisas acontecendo e visto por todos os lados. A basilica nao estava cheia, entao foi tranquilo andar por la, fazer uma oracao, pedir uma graca. Conversei com Nossa Senhora sobre minha saude. Quem sabe eu seja merecedora de um milagre, ja que a medicina tradicional nao e mais capaz de me curar... Vamos ver. Ficamos toda a manha em Fatima e seguimos viagem para almocar em Obidos. Que cidade medieval mais charmosa. E muito bom se perder por suas ruelas estreitas, com calcamento de pedras. E a comida? Que delicia! Experimentei uma costela de burrego divina. Quem pediu bacalhau ou frutos do mar tambem acertou no pedido. Alias, todos os pratos estavam muito bons. Acompanhados de um bom vinho entao, hummm... No final da tarde seguimos viagem para Lisboa. La tinhamos alugado um apartamento com cinco quartos pelo Airbnb e acertamos em cheio. O apartamento era amplo, muito central e confortavel, com capacidade para doze pessoas. Tinha uma grande sala, cozinha completa e dois banheiros. Tudo novinho em folha e por um preco espetacular. Valeu a pena a experiencia. Era muito facil sair para passear pelo centro historico, para fazer compras ou jantar. O apartamento ficava perto da Av. Liberdade e da Praca Marques de Pombal. Dava para fazer quase tudo a pe. E foi o que fizemos a noite: mais um jantar animado em familia. Passamos a manha passeando pelo centro historico do Porto. Tentamos conhecer a famosa livraria Lello, eleita uma das mais bonitas do mundo, mas estava lotada e com fila para entrar, entao deixamos a visita para uma proxima oportunidade. Dizem que J.K. Rowling frequentava essa livraria quando ela morou no Porto, e que se inspirou nela para a cena em que Harry Potter compra os livros para ir para Hogwarts. Legal ne! Como tinhamos que fazer nosso check out as 11h voltamos para o hotel. Na saida para Aveiro, quando o Henrique foi procurar sua carteira de motorista, que estava junto com o cartao de debito do banco, um susto: ela havia sumido e provavelmente tinha caido do bolso de sua calca em algum momento em que ele pegou o celular. Foi um stress danado. Ele ficou apavorado mas, por sorte, a Cristina, mae dele, disse ter encontrado uma carteira caida na calcada enquanto caminhavamos pelo centro e que ela havia entregue em uma livraria para o caso do dono procurar. Ela tambem disse que nao teve a curiosidade de abrir a carteira e que nao tinha certeza se era ou nao a carteira do Henrique. O coitado saiu correndo feito um corisco de volta ate a livraria enquanto ficamos ali torcendo para que tudo desse certo e que fosse mesmo a carteira dele. Foram momentos de muita angustia. Ate o funcionario do hotel em que estavamos hospedados se prontificou a ajudar indo ate
a livraria. O tempo parecia se arrastar e nada do Henrique retornar. Todos estavam tensos e preocupados com a situacao e quando o Henrique entrou pela porta sorrindo respiramos aliviados com a certeza de que tudo tinha sido resolvido. Foi uma licao dura, bem no comeco da viagem, para deixa-los mais atentos quanto aos cuidados em guardar bem guardado o cartao do banco e outros documentos importantes. Nao da para colocar documentos no bolso. E necessario guarda-los em lugar seguro, fechado. Uma distracao como esta pode estragar a viagem. Ja pensou? Ainda bem que tudo nao passou de um grande susto. Antes de pegarmos a estrada em direcao a Aveiro, conhecida como a Veneza portuguesa, por causa dos seus canais e seus moliceiros coloridos, semelhantes as gondolas, paramos em Matosinho para almocar. Uma orgia de comidas com diferentes tipos de peixes e iguarias. Tudo uma delicia. A viagem foi tranquila, mas a chegada no hotel nao foi uma tarefa muito facil. E que o hotel ficava no alto de uma colina e o acesso, alem de uma curva muito fechada logo na saida da estrada, era estreito e ingreme. Uma dificuldade para uma van enorme que mais parecia um onibus. O gerente desceu para segurar o transito enquanto o Henrique manobrava o carro para fazer a curva fechada. O estacionamento, que nao era muito grande, ja estava lotado e foi uma dificuldade encontrar um espaco para estacionar, mas deu tudo certo no final. Saimos para explorar Aveiro. Conhecemos o famoso mercado de peixes e andamos pelo centro conhecendo as principais atracoes. Como ja estava quase anoitecendo fomos pegar o ultimo moliceiro que saia naquele dia para percorrer os canais da ria e percorrer a cidade no entardecer. Estavamos tao encantados com a beleza do espetaculo do por do sol que nem o vento gelado chegou a atrapalhar o passeio. O cachorro de um dos passageiros, um belo animal muito manso e bem educado, foi uma atracao a parte. Terminado o passeio de barco voltamos para o hotel e depois de um banho reparador saimos para jantar. Como se come bem em qualquer lugar em Portugal. As refeicoes, acompanhadas sempre de um bom vinho, foram realmente o ponto alto de toda a viagem.
Acordamos cedo, tomamos nosso delicioso cafe da manha numa confeitaria e seguimos em direcao a Guimaraes, cidade considerada como sendo o Berco da Nacao Portuguesa, pois foi la que em 1109 nasceu D. Afonso Henrique, o primeiro rei do pais. Guimaraes e uma simpatica cidade do municipio de Braga, ao norte de Portugal. Suas ruelas medievais, suas pracas bem conservadas e seu imponente castelo que domina a vista, deixam a cidade encantadora. A enorme muralha do castelo se destaca na paisagem. Enquanto caminhavamos pelo centro vimos muitas criancas em idade pre-escolar, fantasiadas para o carnaval, se divertindo nas pracas. Uma graca. Fomos conhecer primeiro o castelo, que fica na parte alta da cidade. Em frente fica a igreja Sao Miguel do Castelo. Tumbas dos herois da reconquista formam o piso da igreja. Reza a lenda que D. Afonso teria sido batizado naquela igreja. Ali perto tambem esta o Paco dos Duques de Braganca, construido em 1420. Depois fomos passear pelo centro historico da cidade, considerado patrimonio cultural da humanidade, e de la seguimos para Braga, cidade onde nasceu o avo do Nelson, pai do Henrique. Ele queria muito conhecer a cidade de seus ancestrais. Braga e uma cidade grande, a terceira maior do pais. Com suas mais de 30 igrejas, e considerada a Roma portuguesa. E la que fica a igreja mais antiga do pais, construida em 1070, e local dos tumulos de D. Henrique e Dona Teresa, pais de D. Afonso Henrique. Ja no final da tarde seguimos em direcao a Povoa do Varzim, cidade onde nasceu Eca de Queiroz. Chegamos a tempo de assistir o espetaculo do por do sol na beira da praia. Lindo de apreciar, apesar do vento que nao parou de soprar, fazendo gelar ate os ossos. Voltamos para o Porto com noite fechada, cansados mas felizes com tudo o que haviamos feito ate ali. Saimos cedo em direcao a Sintra. Uma chuva insistente nos acompanhou durante todo o trajeto. Na cidade nao chovia entao subimos direto a Serra de Sintra para chegar ao Palacio da Pena. A estrada, estreita e sinuosa, dava a impressao de que nunca mais iriamos chegar, pois uma curva fechada levava a outra e assim sucessivamente. Ainda bem que a vegetacao exuberante embelezava o percurso. Optamos por visitar primeiro o Castelo dos Mouros, construido no Seculo IX, hoje em ruinas. De cima das muralhas, cercadas por uma bela floresta, se tem uma linda vista da cidade que se estende ate o Oceano Atlantico. Nao me animei a subir tantas escadas porque fico exausta. Preferi ficar aguardando em meio das muitas flores que enfeitam o jardim, fazendo algumas fotografias. Terminada a visita eu e o Nelson pegamos um tuc tuc para chegar no Palacio da Pena, mas o restante do pessoal preferiu subir a pe mesmo. Uma subida e tanto. Havia uma fila imensa para comprar as entradas do palacio, que fica no topo da Serra da Sintra. Foi ai que nos demos conta da besteira que fizemos em visitar primeiro o castelo em ruinas. Era melhor ter comecado pelo palacio, logo que
abriram as bilheterias. Tinha gente saindo pelo ladrao... Nunca tinha visto aquele palacio tao cheio e conclui que foi a ultima vez que voltei la. Detesto lugares muito cheios onde uma vez dentro voce nao tem como sair porque a multidao nao permite. Lugares cheios assim nao nos permitem apreciar muita coisa porque voce e empurrado de uma sala para outra sem conseguir absorver quase nada do que esta vendo. Mas paciencia, quem esta na chuva e para se molhar... A descida da serra so nao foi pior e mais agoniante porque tinha um onibus na nossa frente. Se o onibus cabia naquela estrada estreita, com carros estacionados por todos os lados, certamente a van passaria sem maiores problemas. Ja estava dificil vencer aquele caminho estreito e cheio de curvas mas, como desgraca pouca e bobagem, eis que outro onibus vem subindo no sentido contrario, empacando todo o transito. Os motoristas devem ter feito alguma magica, so pode. Espreme daqui, vai devagarinho por ali, da uma re, anda mais um pouquinho e um bom tempo depois os coletivos conseguiram passar um pelo outro e destravar o transito. Ufa! Que alivio. Me senti aliviada mesmo quando vi que estavamos no centro da cidade, em ruas mais amplas. Depois de muito procurar por uma vaga que coubesse nossa van fomos almocar no Restaurante Cantinho de Sao Pedro, que tambem estava lotado, mas milagrosamente havia uma mesa restante que coube todo o nosso grupo. O atendimento demorou, mas valeu cada minuto pois a comida estava deliciosa (ando concluindo que estou ficando muito gulosa...).