thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
era caso cirurgico que ele iria me pedir um RAIOXPANORAMICO que tendo esse raio x em maos ele mediria quantos graus eu tinhae falaria o tratamento correto pro meu caso !!RAIO X EM MAOS ,RETORNO COM O DR ALBERTO Dia mais apreensivo da minha vida , estava finalmente com oraio x panoramico e maos , ainda achoque como a maioria ainda abri o exame pra ler o laudo , isso me fez deixar maislouca ainda rs eu nao entendi era nada do que estava escrito no laudo rs , fuino medico e la ele mediu e pro meu desespero deu 44 e 46o , pensa em uma pessoa queficou sem reacao nenhuma quando o Dr falou que meu caso era um CASOCIRURGICO , eu na hora nao chorei ,nao falei , expressei reacao alguma , foi eu pisar fora da clinica que eu DESABEI, pra mim ali meu mundo tinha acabo eu fui chorando da hora que sai da clinicaate em casa , falava pra minha mae que eu NAO QUERIA OPERAR falava queestava com muito medo chorava desesperadamente mesmo , alias eu tinha apenas 15ANOS !!APOS A NOTiCIA DACIRURGIA MAIS UMA IDA AO MEDICONa outra ida ao medico assim da noticia da minha cirurgianum foi nada facil pra mim , eu ja estava na real com medo do meu medico rs ,mais a consulta foi tudo que eu precisava o meu medico me colocou sentada dolado dele pegou em minha mao e explicou tudo tudo tudo , e por incrivel que pareca ele me fez aceitara cirurgia , eu sai de la aceitando que eu tinha que operar e que daria tudocerto !!2as , 3 as , 4 asE ATE 5 as OPINIOESAssim que eu tive a certeza da cirurgia achamos melhor iratras de outros medicos pra ver asopinioes deles ne e ver um medico no qual eu encontrasse mais confianca , e fuiem mais 4 medicos e todos falaram que MEU CASO era sim CIRURGICOe nao teve jeito eu confiei apenas no primeiro medico que eu passei o DRALBERTO O. GOTFRYD ,e entao tive a certeza da cirurgia e do medico no qualeu faria tratamento .COMECANDO O TRATAMENTO Bom o comeco do tratamento foi uma coisa bem complicado , muitos e muitos exames , examesde tudo que e coisa , exame de sangue , exame de anemia milhares de raio x da coluna , raio xpanoramico entao nem se fala varios e varios exames mesmo , eu praticamente tinha exame todos osdias , mais Gracas a Deus no final de milhares de exames deu tudo certo , jatinha tudo em maos para minha cirurgia !A LUTA CONTRA OCONVENIO PARA A LIBERACAO DA CIRURGIAEssa foi a parte mais dificil e complicada , porque depoisde ter todos os exames em maos ter ja marcado a cirurgia pra antes do carnavalde 2008 o convenio NAO queria meliberar a cirurgia por causa dos precos dos materias , resumindo , chegou no dia da cirurgia eu fiquei e jejum etudo mais jejum de bebida e comida por 12 horas , chego o GRANDE DIA eumega
ansiosa ne fui pro hospital laquase chorando com aquela mistura de sentimento sabe chegando la no hospital AACD ABREU SODRE pronta , preparada psicologicamente ne chegando la meu paiestacionou o carro no que eu desci e entrei no hospital com aquele friozinho nabarriga , aquela sensacao que tava chegando a hora , sentei la pra esperar ateminha mae fazer tudo as ficha direitinho ne e a moca falou MAIS A CIRURGIADA ELIS MARINA NAO FOI LIBERADA PELO CONVENIO !!!!! QUEEEE como assim nao foi liberada peloconvenio ?! Nossa gente juro que meu mundo desabou ali eu comecei a chorarmuito e ainda falei que nao queria mais fazer a cirurgia e voltamos pra casa e eu chorando muito o caminho todo ,ainda meus pais pararam no mc donalds pra mim comer algo ja que estava muitotempo sem comer e sem beber nada mais nada me fez parar de chorar entrei no mcchorando , comi chorando voltei chorando , ou seja , chorei ate chegar em casa! O RETORNO COM OMEDICO DEPOIS DA NEGACAO DO CONVENIO La vai a Elis novamente no Dr Alberto pra marcar uma novadata para minha cirurgia , cheguei la conversei bastante com ele , ele mais umavez me acalmou bastante e decidimos que tanto eu quanto ele teriamos que ficarem cima do convenio ligando direto ne , e isso que foi feito eu ligava 3VEZES AO DIA no convenio pra ver como estava a liberacao da minha cirurgiae meu medico tambem ligava todos os dias para o convenio , enfim minha cirurgiafoi remarcada para o dia 10 DE MARCO DE 2008 as 16 HRS , e apartir do momento que foi definida a nova data para minha cirurgia foi quandocomecou a minha luta com o convenioA SEGUNDA LUTA COMO CONVENIO PARA A LIBERACAO DA MINHA CIRURGIAAi ai essa foi a parte mais triste de tudo , eu fiquei desesperada pensando que nao ia liberar denovo .. aaaaa que desespero , ai foi naquelas ligando TODOS OS DIAS, 3 VEZES AO DIA eu e meu medico, eu ligava la e o pessoal ja ate sabiam do que se tratava rs , ai em uma tercafeira nao me esqueco nunca desse dia , o carinha ligou falando que tinhamliberado a minha cirurgia , meu foi o dia mais feliz da minha vida ..... Aibeleza mais uma luta vencida que maravilha agora era so esperar o grande dia !O GRANDE DIAFINALMENTE CHEGOU Gente o dia 10/03/2008 chegou! Acordei , ou melhor madrugueine , levantei bem fui na minha vo que mora no meu quintal e fui na minha outravo que mora na rua do lado dar um beijo nelas e nos meus avos voltei pra casaate entao estava tranquila porque estava na certeza que eu chegaria no hospitale que daria tudo certo ne ja que o convenio havia me ligado pra confirmar ,cheguei no hospital feliz sorridente , conversando com todo mundo ai fui promeu quarto que na real meu convenio cobria apartamento ne , ai foi ateengracado porque eu entrei no quarto coloquei uma roupinha leve se nao meengano o pijama
e dormi , desabei no sono acordei era quase 3 da tarde quandomeu medico havia chegado pra conversar comigo e ver como eu estava e tals... as horas passaram e chegou 15:30 e aenfermeira foi me dar a pre-anestesia que pra mim fez efeito ao contrario eudespertei kkkkkkkkk INDO PARA O CENTROCIRURGICOFui feliz da vida rindo , mas no fundo com um medinho sabers , fui acompanhada dos meus pais e meu irmao todos com cara de apavorados demedo eu tentando fazer com que aquilo nao passasse pra mim ne entao partiu demim distrair eles porque eu nao queria ir pra cirurgia e deixa eles preocupados, eu queria mostrar pra eles que eu tava bem que eu tava de boa mesmo entaocomecei a zuar com meu irmao ate que a enfermeira foi me buscar a parte maisdificil dar um beijo em cada um deles sem derramar um pingo de lagrima , elafoi me buscar eu dei um beijo neles e fui conversando com a enfermeira , gentedo ceu quando eu entrei naquela sala gigantesca onde todos estavam iguais mebateu um desespero me deu vontade de chorar mais fui forte nao chorei e chameipelo meu medico porque eu nao sabia de todos qual era ele rs ai ele foiconversou comigo e me deu a anestesia e eu rapidinho APAGUEI rs !POS CIRURGICO Acabando a cirurgia eu fui pra UTI , isso foi nasegunda a noite , pois operei segunda de tarde a noite quando acabou eu fui praUTI acordei por varias vezes pra pedir agua e mais agua fiz umas perguntas emnocao pois ainda estava sob efeito anestesico ne e quando deu 3 HORAS DAMANHA da segunda pra terca EU DESPERTEI! Acordei literalmente ne ,acabo o efeito da anestesia acordei com muita fome comi os lanchinhos dasenfermeiras porque eu tava com muita fome mesmo ai nao tinha obviamente nada nacozinha as 3 da manha ne , ai as enfermeiras falaram que tinha os lanchinhosdelas que era leite com bolachas pra ver se podia ser ! opa demoro se nao tavacom uma fome que ate pao seco servia kkkkkkkkkkk, enfim comi a bolacha tomei oleite e fiquei assistindo tv e o melhor SEM SENTIR DOR NENHUMA acreditem eu nao estava sentindo um pingode dor nem parecia que eu tinha operado a coluna nossa isso foi uma megainjecao de animo , fiquei bem contente de nao estar sofrendo depois de passarpor uma cirurgia =D !!!! Quando deu 10 DA MANHA meu medico chegou eu jahavia tomado banho , ou melhor , ja haviam me dado banho ne rs ai ele chegou enem acreditou pois eu estava muito bem ele ainda me falou assim CADE A ELISQUE OPEROU ONTEM porque eu realmente estava otima e enfim estava tao bemque ele ja havia me liberado pra descer pro quarto , mais como na AACDtem muitas criancas especiais ne a enfermeira veio perguntar se eu deixariapassar as criancas na minha frente obviamente eu deixei ne , entao passo tudo ascriancadas que estavam na UTI na minha frente e eu fui a ULTIMA A DESCER PROQUARTO isso era 11
DA MANHA desci pro quarto e foi so alegria (: !!CAMINHAR APOS ACIRURGIAAi que medo gente , que inseguranca , mais logo no segundodia eu quis andar ne mais na coluna em si eu NAO SENTI NADA , porem eusenti uma dor muito forte no lado direito mais nao na coluna , ai eu dei umavolta no quarto mesmo e nao aguentei sentei na poltrona e CHOREI MUITO ,mais eu logo ja estava com o sorriso no rosto pois estava meu medico feliz poreu ja ter andado e tal , entao isso ja valeu por tudo e tambem no segundo diaque eu fui andar eu ja nao senti mais a dor ne e tirando que a alegria de levantar pra tomar um banho no chuveiro naotem pra ninguem , voce mesma tomar banho, voce mesma poder se lavar obviamente que as enfermeiras ainda me ajudavam neeu tomava banho naquelas cadeiras proprias pra isso mais era uma felicidade sopoder ja comecar a tomar banho sem ser deitada na cama , muito bom e andar nocorredor do hospital , isso foi na QUINTA com 3 DIAS DE OPERADAeu fui com meu medico dar uma volta no corredor do hospital nossa que sensacaootima de VITORIA mesmo , andei e o melhor sem sentir um pinguinho de dor, uma sensacao melhor que a outra boa demais (: DIAS NO HOSPITAL No total foram 5 DIAS , 1 na UTI e 4 no quarto , diasde paz sem sofrimento sem dores e com muita alegria e sorriso no rosto !!A VOLTA PARA CASA A volta do hospital pra casa foi de MEDO , MUITOMEDO porque o hospital nao era tao perto de casa e eu tava com medo desentir dor ne mais meu medico deu uma dica de pegar um travesseiro fininho ecolocar nas costas e assim eu fiz mandei meu pai levar um travesseiro fininhoai chegando la meu medico mesmo arrumou o banco da frente do carro do meu paide um jeito confortavel pra mim , colocou o travesseiro e me ajudou a entrar efoi bem tranquila a volta sem dores nem incomodos !!!RECUPERACAO EMCASAFoi tranquila porem com bastante restricoes e medo ne ,senti uma unica vez dores fortes mais tomei remedio e passou , e andavabastante , sentava pouco pois incomodava mais foi tudo certinho VOLTANDO AO MEDICODEPOIS DA CIRURGIAVoltei com 15 DIAS no medico pra ele tirar o curativoe os pontos e foi um dia bastante marcante pois ele fico bem feliz pois minhacicatriz ja estava bem sequinha , ele tirou os pontos e foi bem tranquilo naodoeu so um que resolveu dar uma enganchada sangro um pouco mais saiu rs , aiele pediu pra USAR A CINTA POR 15 DIAS e eu como usei direitinho , naoenrolava pra usar ne entao usei apenas os 15 dias mesmo e nao precisei maisdela MINHA ROTINA X CIRURGIA Hoje eu tenho 3 ANOS e 5 MESES de operada ,tenho 19 ANOS tenho 15 PARAFUSOS e 2 HASTES e tenho umavida normal , faco de tudo , trabalho de segunda a sexta , faco faculdade desegunda a
sabado , sabado de tarde e domingo sempre que possivel vou emapresentacoes com a bateria da escola de samba , saiu com os amigos me divirtosem restricoes , o importante acho que eaceitar voce do jeito que voce e , ter as cicatrizes como marca de uma vitoriae nao como marca de uma deficiencia ser voce mesma acima de qualquer comentario e olhar torto , temos que ignorar as pessoasque estao apenas para nos fazer mal e ser feliz com a certeza que somos sim GUERREIRASE VITORIOSASPONTO INFLAMADOQuando eu completei 3 ANOS e 2 MESES deoperada minha pele EXPELIU um PONTO que inflamou , chegou ate asangrar e doia muito , eu fui correndo no medico e tive que tirar esse pontinho, fui na clinica levei uma ANESTESIA LOCAL ai meu medico abriu um cortetirou o ponto inflamado e suturou commais 3 PONTOS e depois de 15 dias voltei na clinica pra tirar os pontose tava tudo certo Gracas a Deus foi so mais um susto hoje esta tudo ok rs
A minha historia aconteceu da seguinte forma: Nasci com varios problemas sendo eles: Mielomeningocele lombar (Espinha Bifida) e Hidrocefalia. Como descobri que eu tenho escoliose? Entao foi assim: Tudo comecou quando eu tinha 14 anos de idade. Agora estou com 28 anos.Na epoca de Inverno, aqui em Portugal faz muito frio e entao eu sou muito sensivel ao frio e fico com gripe. Ai eu consultei um medico de clinica geral que me observou. Quando eu me despi e me deitei la na cama do consultorio o medico me falou que eu tinha a coluna torta e o meu andar nao estava normal. Ai ele me indicou um medico ortopedista de um hospital publico aqui no Norte de Portugal. Fui a essa consulta e estavam la presentes 3 medicos de ortopedia que me avaliaram e disseram que eu tinha escoliose e que era necessario operar mas que seria um grande risco devido a que eu iria ficar paralisado devido a uma problema na medula chamado de Mielomeningocele lombar (Espinha Bifida). Eu decidi nao operar porque estava com medo da cirurgia porque os riscos eram muitos. Nessa altura acho que teria uns 45 graus. Fui fazendo tratamento com fisioterapia e massagem para relaxar os musculos, mantendo o meu peso equilibrado e tendo muito cuidado com as posicoes ao sentar, deitar, etc...Hoje, eu tenho 28 anos, nao noto evolucao da escoliose. Sinto-me muito bem apesar que sinto algumas dores porque o meu trabalho e sentado, como Administrativo, numa instituicao publica. Continuo fazendo so massagem e tendo cuidado com o meu peso e posicoes. E assim e um pouco da minha historia... Ola Galerinha...Hoje e um dia muito especial para mim,hoje eu faco 2 meses de cirurgia,faz 60 dias que todas as dores foram em embora,a minha maior vitoria...Agradeco a Deus por ter me dado essa bencao,por ter me dado forcas para vencer,pois digo nao foi facil,mas tudo tem um porem e um porque ,e hoje posso dizer que sou realizada...Eu achava que nao iria operar,que podeira ficar sem andar ou ate mesmo morrer no centro cirurgico mas Deus me mostrou que tem um proposito maior em minha vida,me deu o meu maior presente de Natal que eu ja ganhei na vida ...Aproveitando o post ....Desejo a voces um FELIIIIIZ NATAL,que todas as energias boas estejam em suas casas amanha...Sei que e bom a ceia, ganhar presentes,mas que possamos lembrar que foi o dia que o nosso Senhor Salvador nasceu,que amanha todos nos possamos lembrar dele...Um grande Beijo a todos voces !By:Ana Michelle Ola Galerinha...Hoje to muito feliz,pois faco hoje 50 dias de Operada,quem acompanhou minha batalha,sabe que cada que passa e mais felicidade ainda,uma por nao sentir mais dores,agradeco a Deus por isso !Tambem por estar me recuperando bem,meus pais sempre pegando no meu pe pra fazer tudo direitinho, sempre me enchendo de amor e carinho!! Meu Amigos virtuais,Obrigada de coracao por todo o carinho e forca que recebi antes,durante e depois da cirurgia,voces nao sabem o quanto me fortaleceu a ajuda de voces!!Obrigada pessoinhas por estar sempre do meu lado!Beijos & Beijinhos By:Ana
demais,juro, so teve outra bola na trave dos visitantes, que desta vez foi no fim daetapa. Abaixo segue o video com os melhores momentos:Vale ressaltar: lotado e respeitoso perante o falecimento de Sir John Hurt, ator e torcedor do Norwich, aos77 minutos todo estadio aplaudiu-o, homenageando.Como disse na postagem anterior, eseguir trabalhando, papo de jogador lembra? E se tudo der certo, os play-offs ficarao viaveis paraclassificacao. Veremos como sera no Cardiff City Stadium, sabado que vem, as13h00 no horario de Brasilia. No mais, Onthe Ball, City and Never mind the danger!Acompanhe o Norwich em...Twitter: https://goo.gl/S9oXhWFacebook: https://goo.gl/6aZbdlBlogger: http://goo.gl/lnBwqCYouTube: http://goo.gl/IObBKPSoundCloud: https://goo.gl/oeH8JRLinha de Fundo: http://www.linhadefundo.net/
Depois de tanto tempo as Brasileiras realmente estao reconhecendo o luxo, estao vendo a moda como estilo de vida, descobriram a marca que ha quase um seculo esta no mercado de luxo e reconhecida mundialmente pelo seu logo LV, estou falando de Louis Vuitton, no Brasil as handbags custam em torno de 2.800 reais mas podem variar de acordo com modelos ou colecoes, preco que uma bolsa, bem feita, importada da franca e feita a mao, toda bolsa LV e exclusiva se nao me engano dentro de cada uma ha uma numeracao especificando onde foi feita e quao a numeracao dela, hoje o grupo LV e um dos mais fortes do mundo da moda tendo em posse diversas marcas filiadas ao grupo, ha a linha masculina que na Europa faz grande sucesso, mas o charme estao mesmo nas bags femininas: cloutch, bolsas de mao ou maxi bags que sao muito uteis e ficam em cena, vale a pena economizar para ter uma peca reconhecida mundialmente, alem de ser um item de desejo de todas, e luxuosa e muito chique, um classico de umas das grandes marcas de alta costura da francaA famosa boutique da LV em SP que esta ha quase 20 anos no mesmo endereco na Rua Haddock Lobo, na luxuosa regiao da Oscar Freire no Jardins, mas existem rumores de que a boutique ira para dentro do novo shopping que sera construido na mesma regiao pelo grupo do Shopping Cidade Jardim SP.imagem: reproducao Animal Print!Christian DiorCouture A Tendencia deste inverno esta fazendo moda, o Animal print ou estampa animal, veio das passarelas diretos para as ruas, e foi bem aceita pelas fashionistas e amantes do reino animal,oncas,cobras,zebras,cobras,leopardos, ate mesmo araras e passaros silvestres, realmente ha uma infinidade de estampas de todas as formas em acessorios, roupas e sapatos. Dica:Aposte em pecas que tenham estampas animais,mescle com pecas basicas, casacos, sapatos abotinados e bem pesados,e abuse das joias e faca este inverno animal.imagens: reproducoes Com esse frio que esta fazendo em SP, vamos ter que usar casacos e blusoes de frio novamente,sweter,cardigas,coletes e jaquetas estao valendo ainda, afinal so faz uma semana que o inverno se foi, aposte no look invernal! Super Street Style, tenho convivido muito com meus irmaos, meus pretos parceiros, Brothers, os afrodescendentes (como tambem sou) ou negao pra quem tem intimidade, alem do bom humor e a garra de lutar pra ter seu espaco na sociedade, a forma de se vestir e uma marca registrada, como influencias dos rappers por exemplo z o street, o classico, o despojado, Cool,Vintage a mistura de texturas, o Hi-lo deixam e a criatividad desses incriveis looks interessantes: Demoro tamo junto!-imagens: reproducoes STREET STYLE!FONTE:Paakorant.tumblr.comimagens: reproducoes Mais de 23.ooo acessos, valeu gente,Thank You! Bazar de Dia das Maes - Clube Pinheiros Mais uma vez estarei por la. Otima oportunidade para encontrar um presente de Dia das Maes!! Espero voces!! Dias 28, 29, 30 e 01 de maio Quinta a sabado, 10h as 20hDomingo, 10h as 17h Ahh... liquidacao!!! Beijos Especial para os meninos! Polo Big Pony by Polo Ralph Lauren de R$160,00 por
Pessoal, E chegada a hora de acelerarmos as encomendas!!! A viagem se aproxima... portanto vejam quais sao os produtos que voces querem encomendar. Os pedidos serao aceitos ate 15/03. Pronta entrega 24/03 para retirada e 25/03 para postagem. Por isso corram!!! Qualquer duvida e so mandar email, ok? Beijocas Entao corra que o tempo esta acabando!!! Mande seu orcamento por email!! Tommy, Polo Ralph Lauren, Carters, Gymboree, GAP, Forever 21, Longchamp, Michael Kors, M.A.C., Aeropostale, Abercrombie, Motherhood, Oakley... ... e muito mais ao seu alcance!! Rs, e isso mesmo, eu como! Todo mundo esta cansado de saber quee preciso se hidratar e em dobro no verao. Mas no inverno, muitas pessoas,inclusive eu, acabam nao ingerindo a quantidade de agua diaria que o organismonecessita.O bom, e que a maioria dasrecomendacoes fala de 2l de agua, mas a minha nutri me deu a dica de consumir 2a 3l de liquidos, sendo pelo menos 1l de agua! Entao chas, sucos e outros liquidosentram nesse consumo diario. E ha alguns alimentos que tambem podem ajudar, saoas frutas, legumes, verduras e hortalicas, naturalmente ricos em agua, alem deconter fibras que tambem ajudam na digestao, sao, normalmente, pouco caloricose ainda possuem substancias que ajudam no bom funcionamento dos rins. Fica a dica, se nao der pra beber,coma agua! Mas atencao e importantissimo o consumo de pelo menos 1l de aguapura. Agua e vida e como ela nao tem nada igual!Alguns alimentos ricos em agua: Pera,Maca, Abacate, Manga, Pepino, Aipo, Agriao, Espinafre, Cenoura, Beterraba,Coco, Melancia, Melao, Laranja, Alface e Tomate. Dieta de emergencia mesmo, ajuda voce a emagrecer ate 6 kg em 5 dias (masnao deve passar desses 5 dias).Esta dieta e para aquelas situacoes extremas, quando voce precisaemagrecer rapidamente. E uma dieta que pode fazer voce se sentir fraca nocomeco, mas depois seu corpo se acostuma, caso isso nao aconteca troque por umadieta menos rigorosa, pois seu organismo provavelmente nao se adaptou bem aesta. A minha irma fez esta semana e conseguiu reduzir 3k, mas ela naoconseguiu fazer os 30 minutos de exercicios todos os dias, entao talvez demesmo para alcancar os -6k!Ai meninas, pra quem esta com a dieta estagnada ou exagerou, e uma opcaopara dar um choque no organismo, a fim de quebrar a rotina. No entanto, jaaprendemos que essas dietas restritivas podem causar mais prejuizos quebeneficios, entao so faze-la se estiver ciente que no 6o dia a comemoracao doskilos perdidos sera com a continuidade de uma dieta balanceada;) MANHA:1 copo de leite ou cha ALMOCO:2 fatias de presunto1 fatia de queijo1 copo de chaou2 fatias de peito de peru1 fatia de queijo1 copo de cha TARDE:1 copo de sucoou1 barrinha de cereal light NOITE:1 ovo cozido1 fatia de queijo brancoou2 fatias de presunto2 biscoitos cream cracker- Pode comer um copo de gelatina diet por dia;- Beber agua, cafe, cha verde e cha branco a vontade sem adicao de acucar(usar adocante se quiser).- 30 minutos de exercicios por dia (caminhada, corrida, abdominal). Uau, mais de um ano se passou...Desculpem-me.Parece que foi ontem que estava aqui, constantemente.Em breve retomarei esses dias. Estou super feliz por todas que
tornaram assados, as massas com recheios e molhossimples, as bebidas sao sucos naturais ou refri light... Os pensamentos "jaconheco o gosto entao nao vai me fazer falta" e "se nao comi atehoje, entao pode esperar um pouco mais pra eu comer!", me ajudaram amanter o foco.Hoje,eu como de tudo (e nao tudo)! Apenas mantenho as observacoes de tamanho da porcao, horario,fracao das refeicoes, etc. Quando abuso um pouquinho, meu peso aumenta 1 ou 2k,mas me peso todo dia (o que alias me mantem na linha) e se vejo que aumentei,ja emplaco um dia de detox e o restante dos dias comendo certinho que tudovolta aos 60k. Ah, nem sempre que o peso aumenta e pela comida, pode ser inchaco da da dona M ou pela musculacao, musculo pesa. Aindaquero chegar aos 57k, mas preciso me manter um pouco mais nos 60k e ganhar maismassa magra. Meu medico, no entanto, quer que eu engorde (Deus me livre) 5 ou7k! To fora, hehe!Seguealguns links de postagens anteriores, que podem ser uteis:http://menosmassasmaismacas.blogspot.com.br/2011/06/que-haja-transformacao-e-que-comece.htmlhttp://menosmassasmaismacas.blogspot.com.br/2011/06/dicas-de-como-evitar-as-tentacoes.htmlhttp://menosmassasmaismacas.blogspot.com.br/2011/07/dieta-porque-e-tao-dificil-se-controlar.htmlhttp://menosmassasmaismacas.blogspot.com.br/2011/07/estou-de-dieta-respeite-me.htmlTomara que tenha ajudado") E se vc teve paciencia pra ler tudo (o post ficou grande, ne?!), voce podera enfeitar o seu blog com os dois selinhos acima! Eu ja peguei o meu, rs
nova rotina de caminhadas para manter a saude, vamos nos, aqui bem cedinho para trazer um pouco de Ciencia :)Pesquisando sites para preparar uma apostila para meus alunos, deparei-me com este, que e um site bem gostoso de ler e que traz muitas informacoes super bacanas sobre descobertas cientificas na area da Biologia. Vou passar o link, e claro, porque informacao e uma necessidade!Beijao e bom dia!http://www.cienciahoje.pt/39