como alternativa. Nesse caso, faca inalacoes, ja que o vapor quando sobe alivia a respiracao e ajuda a combater inflamacoes.MenopausaOs seguintes oleos essenciais podem ser usados para ajudar em periodos de menopausa e para minimizar problemas fisicos. O oleo Geranium ajuda a balancear os hormonios, o oleo Rose ajuda a tonificar e limpar o utero, ajudando ao mesmo tempo a regular o ciclo menstrual O oleo Chamomile tem efeito suave, calmante e funciona como anti-depressante. Existe muitos outros oleos que possui propriedades anti-depressante como o Bergamot, Clary Sage, Jasmine, Lavender, Neroli, Sandalwood, e Ylang-Ylang. Use qualquer um desses oleos em banhos e em massagens.Fadiga mentalUse os seguintes oleos essenciais: Basil, Peppermint e Rosemary sao os oleos mais eficazes para ajudar com esse tipo de problema. Podem ser usados em banhos, adicionando 6 gotas de qualquer um desses oleos mencionados acima.EnxaquecaFaca compressas fria com os oleos Lavender e Peppermint. Aplique as compressas na testa e perto das sobrancelhas, ou faca massagens do lado das sobrancelhas como o oleo Lavender.HumorUse os seguintes oleos essenciais para ajudar em problemas de mal humor e como anti-depressante.Use Bergamot, Grapefruit, e Orange. Esses tres oleos possuem propriedades calmante, estimulante e tem efeito balanceador. Podem ser usados em massagens, em banhos ou em perfumes.Ulceras da bocaUse o oleos essencial Myrrh, conhecido pelas suas propriedades de cura. Funciona como um anti fungo. Aplique o oleo em um pedaco de algodao diretamente sobre a ulcera. Pode ser usado em bochechos, diluindo algumas gotas em agua morna.Dores muscularesPara obter um efeito relaxante e para aliviar problemas como; indigestao, colicas ou caimbras, use Bergamot, Black Pepper, Chamomile, Clary Sage, Cypress, Fennel, Juniper, Lavender, Marjoram, Melissa, Neroli, e Peppermint. Faca compressas quentes sobre a area afetada.PneumoniaA forma mais eficaz de tratamento e definitivamente atraves da inalacao. Tratamento medico e absolutamente necessario, nesse caso reforcado com tratamento de aromaterapia usado com cuidado. Os seguintes oleos podem ser usados: Eucaliptus, Lavender, Pine e Tea-tree.Tensoes pre-menstruaisFaca massagens usando os oleos essenciais Geranium e Rosemary para prevenir retencao de fluido. Para reduzir depressao e irritacao, use o Bergamot, Chamomile e Rose. A melhor forma de tratamento e atraves de massagens ou banhos.Reumatismo Os oleos essenciais mais eficazes sao: Chamomile, Lavender, Marjoram, e Rosemary.Faca compressas quentes para aliviar a dor. Tambem, faca massagens regulares sempre que possivel para estimular a circulacao geral e ajudar o corpo a se livrar de toxinas. Os oleos mencionados acima podem ser usados em banhos para ajudar na eliminacao de toxinas.ChoqueO oleo Arnica e muito conhecido pelo seu uso em homeopatia. Pode ser usado da mesma maneira que os florais, diluindo algumas gotas do oleo em um copo com agua. Nao tome florais se estiver tomando o oleo essencial, ja que o oleo funciona como antidoto aos remedios homeopaticos.SinusiteFaca inalacoes frequentes. Use os seguintes oleos essenciais: Eucalyptus, Lavender, Peppermint, Pine, Thyme, e Tea-tree. Quando houver muita dor, use o Eucalyptus, Peppermint e Pine para ajudar a aliviar a dor.Infeccao na gargantaFaca inalacoes usando qualquer um dos oleos Benzoin, Lavender, ou Thyme para ajudar a aliviar o desconforto.Espasmo, ataquesFaca massagem suave para aliviar espasmo usando