O post a seguir foi escrito por uma grandeamiga minha chamada Luiza. Prestes a viajar pela Asia, ela conta um pouco dospreparativos!Estou nos preparativos (le-se tambem contagemregressiva!!) para uma viagem pela Asia de quatro meses e meio com uma amiga.Vamos comecar na Indonesia e de la pegamos um voo para o sul da Tailandia.Depois de conhecer um pouco do sul deste pais e algumas de suas ilhas, vamossubindo por terra ate chegar ao nordeste. Cruzamos para o Camboja, e ai vamospassar 4 semanas entre este pais, o Vietna e Laos. Os ultimos dois meses seraodivididos entre Nepal com direito a retiro budista e trekking nas bases doHimalaia e India.Mapa Asia Poderia discorrer muito mais sobre asexpectativas, as ideias, os guias que estamos lendo, os blogs que visitei etodas as loucuras que ja me passaram pela cabeca. Mas, nesse post, vou tratarde um aspecto especifico dessa etapa preliminar que sequer eu imaginava queiria passar: uma consulta no Nucleo de Medicina do Viajante, no Instituto deInfectologia Emilio Ribas. O objetivo e entender quais sao as vacinas necessariaspara os viajantes brasileiros rumo a Asia e receber algumas dicas sobre quais remedioslevar e que cuidados tomar em relacao a saude.Primeiropasso: Agendar uma consultaFoi facil, liguei no Nucleo e acertamos odia e horario. Vale lembrar que o servico e gratuito e que existe a necessidadede levar as carteirinhas de vacinacao que acumulamos ao longo da vida. Preenchiuma ficha cadastral, com antecedentes medicos e historicos familiares, e escrevitambem os paises que visitarei. Fui recebida, em seguida, pelo Dr. Jesse esua assistente, uma portuguesa que infelizmente nao me lembro do nome - ambosmuito simpaticos! Ao olhar minha ficha, suas primeiras perguntas foram: Quantotempo voce vai ficar em cada pais? Por quais cidades vai passar?. Respondi otempo de permanencia por pais, mas nao sabia (e nem sei ainda) todas as cidadesque passarei. Ele, entao, sugeriu que eu tomasse as vacinas necessarias erecebesse todas as informacoes da consulta, mas que voltasse la depois quetivesse meu roteiro final, pra pegar instrucoes mais especificas sobre quaiscidades tem maior incidencia de malaria, etc. Nesse momento, ja fiqueiimpressionada com o nivel de detalhamento e de atencao que estava recebendo.Bom, mas para resumir, minha consulta foidividida em:Vacinas: tomei ali mesmo algumas das vacinas que nao tinha, ou que estavamvencidas (Hepatite A, Raiva e Tetano). Ressalto aqui a importancia de verificarisso com antecedencia, pois, no meu caso, mesmo indo ao medico com 3 meses deantecedencia, nao vou conseguir tomar a segunda dose da vacina de Hepatite Aantes de ir (e necessario a antecedencia de 6 meses). Febre tifoide nao eaplicada na rede publica, entao, terei que tomar em uma clinica particular.Febre amarela e obrigatoria (inclusive, o cartao de vacina internacional,emitido na ANVISA, mas esta ja havia feito no ano passado para ir a Mocambique).Remedios: ele imprimiu uma lista de remedios importantes pra eu ter no meukit! Por mais que evite sempre ao maximo tomar remedio, e sempre bom ter namao! Afinal, acho que a unica certeza que tenho pra esta viagem e que ao menosuma dor de barriga eu vou ter!Alimentacao: a frase que melhor resume a