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idades bem diferentes, estudam em escolas diferentes e cada um tem sua necessidade. Meu marido sempre foi muito companheiro, mas vive hoje um processo dificil em sua vida em funcao da perda de seu pai, e eu ainda por cima faco Doutorado em uma Universidade de outro Estado. Somado a tudo isso ainda tenho uma cachorrinha e dois gatinhos fofos.Nao sou nenhuma "mulher maravilha", mas levo uma vida de desafios... Nao tenho empregadas, nada do genero. A luta e grande e para mim, vencer a batalha e obrigacao.Como diz minha irma, "de vez em quando e necessario matar um leao por dia", apesar de amar os animais, inclusive os leoes, minha luta se assemelha a este desafio safarico.O mes de outubro foi o primeiro mes de adaptacoes, elas ainda estao em curso, porem mais ajustadas. Um dos maiores desafios que posso destacar para quem encara um desafio de cuidar da propria saude e o que se refere a dar conta da vida e manter o foco.Primeiro pensei... e melhor cuidar da saude que tenho do que no futuro ter que cuidar de uma doenca que adquiri!Desde entao me concentro nos horarios das alimentacoes, no conteudo das mesmas e tento ser forte nos momentos de tentacao (coloquei no plural porque sao muitos mesmos).Fui a consulta medica em 1/10/2013 onde encontrei a medica Clinica Geral e Endocrinologista e, ainda a Nutricionista que estao me acompanhando. Discutimos possibilidades e topei o plano nutricional. Percebi que de fato, o plano nutricional e pessoas e intransferivel. Aproveitei e pedi que a nutricionista ajustasse o meu ao plano do ultrametabolismo.No dia 16/10/2013 fiz aniversario!!!! Rolou bolo de chocolate e pizzas!!!!O sentimento de culpa pesa muito na minha cabeca. Fico me sentindo fracassada...Superei.No dia 24/10/2013 ganhei um lindo presente, ferramenta indispensavel para o meu sucesso. Minha esteira profissional. Amei!!!Para me auxiliar baixei uns aplicativos no celular que registram minha atividade fisica. O pedometro e o Noon weight, tambem baixei o Medida Certa.Durante as duas primeiras semanas caminhei 40 minutos por dia e fui aumentando a velocidade.Atualmente, ja caminho 60 minutos a 4,0km/h, mais ou menos. Nesse tempo estou fazendo cerca de 7,5km.No dia 5 de novembro eu tinha que voltar ao consultorio para me pesar, mas infelizmente, meu filho mais novo nao poderia ficar na creche entao adiei para dia 18 de novembro. So em ter de trocar o dia da consulta ja me da uma desanimada...Dia 18/11/2013 chegou e fui. Ao subir na balanca pesei 100,1Kg. Fiquei feliz, eliminei 3,900 kg, mais que saber????? Ralei pra caramba, la no fundo achei que deveria ter perdido mais. Isso me deu uma esfriada....Infelizmente ja estou a 3 dias sem caminhar na minha esteira guerreira, mas amanha retornarei firme e forte...Minha proxima consulta sera dia 16/12/2013, antes do papai Noel e dessa vez espero eliminar uns 9kg. Ah esqueci de falar que eliminei 5cm de abdomen, o que de fato gostei.Bem, seguirei resistente e resiliente. Creio que a melhor saida e manter o foco para que o corpo perceba seu esforco. Sei que quando comecar eliminar o excesso de gordura vou
me ajustar muito bem, e que sou ansiosa e estou louca para eliminar meus quilos extras e recuperar minha saude e minha autoestima.Meu pensamento agora esta focado em: Tenho que eliminar 34kg, 4kg ja foram, agora e hora de enfrentar os outros 30kg!Bjs
alimento processado, ate porque nem tudo vem especificado no rotulo. Algumas substancia muito utilizadas na industria alimentar sao extremamente nocivas ao ser humano, sao causadoras de doenca. Temos que desconfiar do alimento que precisa de uma quimica para ficar com sabor bom e/ou uma coloracao apetitosa. Diferentemente dos alimentos "vivos", "verdadeiros" e "naturais", os alimentos processados despertam o que ha de pior em nosso organismo. Sim, falando mais uma vez em reacao quimica. Nosso organismo identifica os elementos nocivos e nao naturais e envia sinais as vezes muito conhecidos por nos, como dores de cabeca, ma digestao, irritabilidade, sonolencia, entre outros. Assistam!Ate a proxima,Vivian
Amigos e amigas leitoras,Hoje estou aqui felicissima por voltar do consultorio medico e ter alcancado os 95,3 kg e 103cm de abdomen. Para as pessoas esbeltas essa medida ainda e um tanto quanto voluptuosa, mas para mim que comecou a historia aqui do blog pesando 104kg, creio ser um progresso relevante.O interessante de tudo isso e que meu peso baixou, mas a sensacao que tenho e de estar muito mais magra, pois meu organismo e todo o meu corpo ja reagiram a esta singela perda de gordura.Percebi que e interessante elaborar metas factiveis e possiveis de serem alcancadas, isto porque, muitas vezes diante da ansiedade de perder peso as pessoas elaboram metais irreais, impossiveis de serem realizadas por diversas razoes sejam elas organicas, bioquimicas, psicologicas ou emocionais.Portanto, posso destacar mais um aprendizado advindo dessa minha experiencia atual. Elabore metas que voce possa alcancar. Visualizei durante todo o mes que a balanca apontaria meu peso como 95kg.... e isso aconteceu, pois alcancei 95.3kg!!!! Mes passado eu eliminei 5cm de abdomen. Comecei o processo com 115cm, passei para 110cm e hoje meco 103cm. Eliminar 12cm de barriga e um bom alcance. Isto indica que estou atacando a maldita gordura assassina visceral!!!!!Bem, minha proxima consulta e dia 16/01/2014 e minha meta e ficar entre 90 e 89kg. Caso consiga, sei que meu volume abdominal reduzira para menos de 100cm.Concluindo: depois de muitos anos meu peso deixou de ter 3 digitos, agora estou louca para sair da casa dos 90kg!!!!!!Continuemos entao e pes a obra!!!!! Vamos caminhar e correr!!!! Hoje faz exatamente um mes que ganhei minha esteira profissional para me exercitar. Concomitante, ja tem esse mesmo tempo que venho me exercitando com regularidade, colocando meus pes para se mexer e ao mesmo tempo todo o meu corpo, organismo, metabolismo. E incrivel como ja me sinto melhor...Comecei fazendo 40 minutos de caminhada com velocidade de 2,5 km/h, passei para 60 minutos a 3,0 km/h na terceira semana e, desde a semana passada, ja faco 90 minutos com uma velocidade media de 4,0 km/h o que me da por volta de 10 km de distancia. Entao so me resta dizer "Pes a obra!" e Adeus sedentarismo!!!!!! Como bem disse Nelson Motta " Se Janis Joplin tivesse sido mais comportada, ela estaria completando hoje 70 anos, mas ai ela nao seria Janis Joplin. "Cantora de voz rouca e gutural, que puxava sua interpretacao do fundo da alma, terminou sua vida cedo, devido aos abusos com alcool e drogas e deixou como legado, sua individualidade musical.Morreu a mulher e nasceu a lenda. Pesquisei na internet maiores informacoes sobre a campea mundial de Pole Dance e nao e que encontrei dois nomes de campea. Talvez existam duas federacoes, assim como existia no boxe. Por essa razao, farei duas postagens, uma para cada campea.Segundo o site Pole Dance Niteroi, Anastasia Skukhtorova nasceu em Moscou. Ela comecou o pole quando tinha 18 anos, em dezembro de 2008. Os primeiros videos de pole que assistiu foram da Jenyne Butterfly e Felix Cane. Estas foram grandes inspiracoes e comecou a treinar assistindo esses videos.No
comeco, Anastasia treinava 3 vezes por semana durante de 6 a 7 horas. Depois de alguns meses seus instrutores sugeriram que ela se tornasse professora. Ela treinava toda semana por muitas horas, prestando atencao a cada coreografia, truques basicos e alongamentos. Sua flexibilidade de coluna e natural.Em Julho de 2009, comecou a se preparar para o Russian Pole Fitness Championship, que aconteceria em agosto. Campeonato no qual foi vice campea da categoria profissional.Acho que ela e uma musa inspiradora para qualquer praticante de PoleDance. Sua flexibilidade e impressionante e a precisao dos movimentos e impecavel, sem contar a graca e leveza com que ela executa cada movimento.No video abaixo ela danca tendo como cenario um porao e com uma iluminacao que lembra os filmes noir dos anos 50, Anastasia Skukhtorova flutua no mastro como se nao houvesse lei da gravidade.Algumas pessoas dizem nao gostar das escolhas musicais de Anastasia para suas apresentacoes, eu particularmente gosto, porque ela escolhe estilos diferentes dos que sao usados habitualmente.Espero que gostem dessa apresentacao impecavel dessa maravilhosa campea.Fonte:http://www.poleniteroi.com/2012/05/anastasia-skukhtorova.html
Estavam na china um brasileiro, um americano e um argentino.Estavam bebendo na praca. So que na China isso e proibido e eles foram pegos em flagrante. Presos, foram mandados ao Juiz pra receberem sua sentenca.O Juiz deu uma bronca enorme e disse que cada um ia receber 20 chicotadas como punicao. So que estavam em transicao entre o ano do cao e o do rato, entao cada prisioneiro tinha direito a um pedido:- Voce americano ! Seu pais e racista, capitalista e eu odeio voces, mas promessa e promessa! Qual o seu desejo, desde que seja nao escapar da punicao?- Quero que amarrem 1 travesseiro nas minhas costas!- Que assim seja!E tome as chicotadas com o travesseiro nas costas. La pela decima chicotada o travesseiro cedeu e o americano levou 10 chicotadas.- Sua vez argentino! Seu povo e muito arrogante e trapaceiro. Odeio voces, mas promessa e promessa!! Qual o seu desejo?- Que amarrem 2 travesseiros nas minhas costas!E assim foi. La pela decima quinta chicotada os travesseiros cederam e o argentino tomou 5 das 20 chicotadas. Mas ficou feliz pq passou a perna no americano!Foi a vez do brasileiro.- Ora, ora, voce e brasileiro... povo simpatico, bom de futebol, humilde... como eu gosto do seu povo vc tera 2 pedidos!!- Bem, eu queria levar 100 chicotadas...- Espantoso!! Ainda por cima e corajoso !! Seu pedido sera realizado!!Qual e o proximo?- Amarra o argentino nas minhas costas!! Um homem chegou em casa, apos o trabalho, e encontrou seus tres filhos brincando do lado de fora, ainda vestindo pijamas.Estavam sujos de terra, cercados por embalagens vazias de comida entregue em casa.A porta do carro da sua esposa estava aberta.A porta da frente da casa tambem.O cachorro estava sumido, nao veio recebe-lo.Enquanto ele entrava em casa, achava mais e mais bagunca.A lampada da sala estava queimada, o tapete estava enrolado e encostado na parede.Na sala de estar, a televisao ligada aos berros num desenho animado qualquer, e o chao estava atulhado de brinquedos e roupas espalhadas.Na cozinha, a pia estava transbordando de pratos; ainda havia cafe da manha na mesa, a geladeira estava aberta, tinha comida de cachorro no chao e ate um copo quebrado em cima do balcao.Sem contar que tinha um montinho de areia perto da porta.Assustado, ele subiu correndo as escadas, desviando dos brinquedos espalhados e de pecas de roupa suja.'Sera que a minha mulher passou mal?' ele pensou.'Sera que alguma coisa grave aconteceu?'Dai ele viu um fio de agua correndo pelo chao, vindo do banheiro.La ele encontrou mais brinquedos no chao, toalhas ensopadas, sabonete liquido espalhado por toda parte e muito papel higienico na pia.A pasta de dente tinha sido usada e deixada aberta e a banheira transbordando agua e espuma.Finalmente, ao entrar no quarto de casal, ele encontrou sua mulher ainda de pijama, na cama, deitada e lendo uma revista.Ele olhou para ela completamente confuso, e perguntou: Que diabos aconteceu aqui em casa?Por que toda essa bagunca?Ela sorriu e disse:- Todo dia, quando voce chega do trabalho, me pergunta:- Afinal de contas, o que voce fez o dia inteiro
O meu nome e MULHER!No principio eu era a EvaCriada para a felicidade de AdaoMais tarde fui MariaDando a luz aqueleQue traria a salvacaoMas isso nao bastariaPara eu encontrar perdao.Passei a ser AmeliaA mulher de verdadePara a sociedadeNao tinha a menor vaidadeMas sonhava com a igualdade.Muito tempo depois decidi:Nao da mais!Quero minha dignidadeTenho meus ideais!Hoje nao sou so esposa ou filhaSou pai, mae, arrimo de familiaSou caminhoneira, taxista,Piloto de aviao, policial feminina,Operaria em construcao...Ao mundo peco licencaPara atuar onde quiserMeu sobrenome e COMPETENCIAE meu nome e MULHER. Depois de um longo e tenebroso inverno, o The New volta a ser atualizado. A blogueira ja esta aposentada, mas o blog nao precisa aposentar tambem.O The New volta no mesmo estilo que sempre teve, um blog leve, com atualidades, piadas, reflexoes e principalmente, o carinho que sempre nasceu aqui. Talvez esse seja o motivo para que eu nao criasse outro blog, o carinho e amigos que fiz aqui.Aguardem muita novidade, ja que a blogueira volta num momento bem diferente da vida e com muita coisa nova para compartilhar.Para esse recomeco do blog, escolhi um video que acho maravilhoso. Musica linda de Beto Guedes na voz de Maria Gadu. Nesse tempo em que fiquei afastada do blog, muita coisa aconteceu na minha vida. Coisas boas, coisas ruins, mas todas foram muito importantes para o meu desenvolvimento como ser humano. De todas as coisas boas que aconteceram, a descoberta do pole dance foi uma experiencia transformadora. Descobri em mim caracteristicas que eu nem imagina ter.Pole dance e uma danca, uma arte, um esporte e um estilo de vida. Ele exige uma dedicacao enorme, uma forca de vontade maior ainda e uma disciplina espartana. Para dancar pole voce tem que desenvolver habilidades como coragem, concentracao, forca, planejamento, equilibrio e leveza. Engracado e que sao as mesmas habilidades que deveriamos ter para viver e foi ai que tudo se transformou na minha vida. Comecei a desenvolver essas habilidades nao somente para poder me segurar no mastro e aprender a girar, mas tambem me apropriei delas na minha vida diaria e diga-se de passagem, me fez muito bem.O Pole e um estilo de vida, porque te forca a uma mudanca de habitos. Minha professora diz que nao consegue entender como uma mulher bonita e saudavel, senta num boteco e come uma porcao de torresmo acompanhada por uma cerveja bem gelada. Depois que comecei a fazer aula, essa frase ecoa na minha cabeca toda vez que sento num boteco e consequentemente minha postura mudou radicalmente.Hoje tenho muito cuidado com o que como, faco meus exercicios de maneira regular e tenho muito mais amor pelo meu corpo.Pretendo fazer uma serie de postagens que divulguem os beneficios do pole dance e quem sabe, diminua o preconceito.O video abaixo e uma propaganda do studio da moca, mas e bem esclarecedor para quem conhece pouco esse esporte. Entrevista da Dra. Jean Ferreti Pinheiro na Radio Jovem (SP). Sexologa radical e estressada, respondendo as perguntas dos ouvintes:01 - Tenho 20 anos e nao transei ainda porque gostaria que a 1a vez fosse com um namorado
fixo. O que voce acha?R: Vai ser dificil, todos eles se movem na hora H.02 - O que fazer para surpreender meu marido que e meio timido?R: Apareca com um amante.03 - Tenho um amigo que quer fazer sexo comigo, mas ele tem um penis de 20 cm. Acho que vai ser doloroso, o que faco?R: Manda pra ca que eu testo pra voce.04 - Como faco para seduzir o rapaz que eu amo?R: Tire a roupa! Se ele nao te agarrar, cai fora que e gay.05 - Terminei com meu ex porque ele e muito galinha e agora estou com outro. Mas ainda gosto do ex e as vezes ainda fico com ele! O que devo fazer?R: Quem e mesmo galinha nesta historia?06 - Quero saber como enlouquecer meu namorado so nas preliminares.R: Diga no ouvidinho dele: 'minha menstruacao esta atrasada.. '07 - Sou feia, pobre e chata. O que devo fazer para alguem gostar de mim?R: Ficar bonita, rica e ser legal. Obviamente.08 - O cara com quem estou saindo e muito legal, mas esta dando sinais de ser alcoolatra. O que eu faco?R: Nao deixe ele dirigir.09 - Por que, na hora do sexo, quando a gente esta no vai e vem, na hora em que o corpo entra em atrito e faz aquele barulho de quem esta batendo palmas, a gente fica mais excitado?R: E porque parece que tem torcida, ta ligado? Da proxima vez grite pra galera.10 - Apesar do meu tamanho, eu tenho apenas 15 anos de idade e nao tenho cara propriamente linda. O que fazer para conseguir comer umas gatas?R: Nesta idade voce tem que comer Sucrilhos, entende?11 - Sou virgem e rolou, pela primeira vez, de fazer sexo oral. Terminei engolindo o negocio e quero saber se corro o risco de ficar gravida. Estou desesperada!R: Claro que corre o risco de ficar gravida. E a crianca vai sair pelo seu ouvido.12 - A primeira vez doi? Tenho 21 anos e ainda nao transei porque tenho medo de doer e nao aguentar.R: Doi tanto que voce vai ficar em coma e NUNCA mais vai levantar. Ve se deixa de ser fresca, e da de uma vez, o Cinderela!!!13 - Posso tomar anticoncepcional com diarreia?R: Eu tomo com agua, mas a opcao e sua. Espero que use copo descartavel.
O vigario de um pequeno vilarejo tinha um pinto como mascote, o Valente. Certo dia, o pinto Valente desapareceu, e ele achou que alguem o havia roubado. No dia seguinte, na missa, o vigario perguntou a congregacao: - Algum de voces aqui tem um pinto? Todos os homens se levantaram. - Nao, nao, disse o vigario, nao foi isso que eu quis dizer. - O que eu quero saber e se algum de voces viu um pinto? Todas as mulheres se levantaram.. - Nao, nao, repetiu o vigario... o que eu quero dizer e se algum de voces viu um pinto que nao lhes pertence.Metade das mulheres se levantou. - Nao, nao, disse o vigario novamente muito atrapalhado. -Talvez eu possa formular melhor a pergunta: - O que eu quero saber e se algum de voces viu o meu pinto? Todas as freiras se levantaram. - Deixa pra la! MONTAGEM - SENTA NO MINHOCAO NO BAILE DO COMPLEXO = DJ LD ABSOLUTO =DOWNLOAD Msn => leandro_95_10@hotmail.comOrkut => Perfil 1 , Perfil 2 , Perfil 3 ACESSEM A REVELACAO DO MOMENTO.WWW.YOUTUBE.COM/MAIQUINHOTT90 MONTAGEM - TREINAMENTO DO BUMBUM (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADMC BLAYDE - SE ELA PEDIR (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADCUBANO - RUCO RUCO NO BOTAO (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADMC GUINHO - CANTANDO HIP HOP (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADMC GUINHO - PIMENTINHA VERSAO LIGHT (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADMC RAFAEL DO MDL - MACHUCA ELA (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADMONTAGEM - EMPURRA NA VS VAMO CAIR LA PRA TRETA LIGHT (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADMONTAGEM - MEGA VAI TOMAR DE LONGE (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADMONTAGEM - VEM JOGANDO VS CANARIO BELGA FODA (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADMC SAPEKINHA - ARTICULACAO LIGHT (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADMsn => leandro_95_10@hotmail.comOrkut => Perfil 1 , Perfil 2 , Perfil 3Contato = > 021 - 9173 - 6044 (( claro )) MONTAGEM - ESSE E O IGUINHO SHEIK [ DJ SAIMON ]OUVIRMONTAGEM - O MEU MANO IGUINHO VAI TACA O PIRU AI [ DJ VINICIUS DE STZ ]OUVIRMONTAGEM - SUPER MEGA DO IGUINHO SHEIK [ DJ PANDA ]OUVIRMONTAGEM - IGUINHO E O PIKA DO BAGULHO [ DJ DARIO DE STZ ]OUVIRMONTAGEM - CAUSANDO CIUME WL SHEIK EO IGUINHO DO YOTUBE [ DJ RAFINHA ]OUVIR Creditos: IGUINHO SHEIK DO YOUTUBECONTATOS : 77428426 ID : 125*93900 AQUECIMENTO - DAS MENINAS OBA OBAAAA (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADMONT - MEGA PUTARIA CHATA (( DJ LD ABSOLUTO E DJ PL ))DOWNLOADMC'S QUE QUEIRAM PRODUZIR SUAS MUSICAS MANDEM SUAS ACAPELAS PARA MSN = > LEANDRO_95_10@HOTMAIL.COMOBS : MUSICAS ENTREGUE ATE 3 DIAS DPOIS DO ENVIO DA ACAPELA !!!!!S2 ..... PIRANHAS DA HILARIO !!!!! MC KAIKE ST - AGORA E ANO NOVO,KICA DE NOVO (( DJ D.L & DJ LUCAS )) DOWNLOAD MONTAGEM = 4 HORAS DA MANHA,ELA SENTA NA PIKA (( DJ D.L ))DOWNLOAD MC G3 - ELA QUER ADOLETAR (( DJ D.L ))DOWNLOAD MONT - MEGA BAILE DA PUTARIA (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADMC MAGRINHO - PIROCA DE BIGODE (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADMC MANGRINHO - BUCETA TIPO TREN (( DJ LD ABSOLUTO ))DOWNLOADMC NANDINHO - SO UM PEDACINHO
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