QUANDO? ATIVIDADE ONDE? 03/07/2012 10:00 as 11:30hs Grupo Terapeutico para Sobrepeso e Obesidade Sala 1 Diretoria de Ensino Centro-Oeste 04/07/2012 11:30 as 12:30hs Palestra sobre Rotulagem de Alimentos Auditorio Diretoria 10/07/2012 10:00 as 11:30hs Grupo Terapeutico de Hipertensao Arterial Sala 1 Diretoria de Ensino Centro-Oeste 11/07/201215:00 as 16:00hs Atividade fisica com Personal Trainer Emerson (Record Sports) Ponto de encontro: Patio da Diretoria 13/07/2012 16:30 as 17:30 Aula de Danca do Ventre e Danca de salao Auditorio Diretoria 16/07/201210:00 as 11:00hs Grupo Educativo: Manejo do Estresse Centro de Orientacao Profissional COM 17/07/2012 10:00 as 11:30hs Grupo Terapeutico para Sobrepeso e Obesidade Sala 1 Diretoria de Ensino Centro-Oeste 18/07/2012 10:00 as 14:00hs Embeleze (automaquiagem) Sala 1 Diretoria de Ensino Centro-Oeste 18/07/2012 11:00 as 12:00hs Atividade fisica com Personal Trainer Emerson (Record Sports) Ponto de encontro: Patio da Diretoria 19/07/2012 09:30 as10:30 Oficina culinaria e degustacao: aproveitamento integral de alimentos Centro de Orientacao Multiprofissional COM 20/07/2012 16:30 as 17:30 Aula de Danca do Ventre e Danca de salao Auditorio Diretoria 23/07/2012 15:00 as 16h30hs Cine Debate: curta metragens e animacoes Auditorio Diretoria 24/07/2012 10:00 as 11:30hs Grupo Terapeutico de Hipertensao Arterial Sala 1 Diretoria de Ensino Centro-Oeste 25/07/201210:00 as 14:00hs Embeleze (escova) Sala 1 Diretoria de Ensino Centro-Oeste 25/07/2012 15:00 as 16:00hs Atividade fisica com Personal Trainer Emerson (Record Sports) Ponto de encontro: Patio da Diretoria 26/07/201209:30 as 10:30hs Oficina culinaria e degustacao: bebidas funcionais Centro de Orientacao Multiprofissional - COM 27/07/201216:30 as 17:30hs Aula Danca do Ventre Auditorio Diretoria Em caso de duvidas entre em contato conosco pelo telefone 3866-3556. Fique de olho no blog! Novas atividades poderao ser inclusas!Atencao! As vagas para embeleze sao limitadas, inscreva-se diretamente no COM ou por telefone. Traga sua maquiagem, pois os profissionais irao orientar como usar a sua propria maquiagem no dia a dia. Para a escova, como nao temos lavatorio, sugerimos para melhor resultado, lavar o cabelo e nao deixar residuo de cremes para pentear ou condicionantes. CAMPANHA "QUAL O PESO DA SUA QUALIDADE DE VIDA?Viva a vida mais leve"Durante os meses de agosto e setembro, realizamos a campanha na Diretoria e em algumas Unidades Escolares. Abaixo alguns topicos discutidos nas atividades.Habitos alimentaresNossos habitos tem a ver com a nossa historia pessoal, com a forma como nos relacionamos com as pessoas, com as situacoes sociais de que participamos e com o nosso corpo.Voce tem se alimentado de que?Frutas, angustias, verduras, alegrias, doces, raiva, frituras, amor, massas, culpa, fibras, frustracao, proteinas, dependencias, vitaminas, impotencia, legumes, memorias?Quais os beneficios da perda de peso?- Menor risco de doencas cardiovasculares;- Reducao da glicemia em diabeticos;- Reducao do colesterol;- Melhora na respiracao;- Melhor disposicao;- Reducao significativa da pressao arterial em hipertensos;- Melhora da auto-estima e humor;- Reducao das dores articulares;- Equilibrio da flora intestinal;- Melhora da qualidade de vida.Por onde comecar as minhas mudancas?- Observe o seu comportamento alimentar e reflita o que, quando, quanto e por que come. Elabore estrategias para melhorar seus habitos;- Escolha metas acessiveis de acordo com sua realidade e mude seus habitos aos poucos, iniciando pela mudanca que for mais facil. Exemplo: se voce bebe 2