Definicao: deslocamento nao intencional do corpo para um nivel inferior a posicao inicial com a incapacidade de correcao em tempo habil, determinado por circunstancias multifatoriais que comprometem a estabilidade. As quedas nas pessoas idosas sao comuns e aumentam progressivamente com a idade em ambos ossexos e em todos os grupos etnicos e raciais. Representa um problema de saude publica. A queda pode significar que houve o declinio das funcoes fisiologicas (visao, audicao, locomocao), ou ainda representar sintomas de alguma patologia especifica. Os acidentes por quedas podem provocar fraturas, traumatismos cranianos e morte, dependendo do caso.Afetam a qualidade de vida do idoso por consequencias psicossociais, provocam sentimentos como medo, fragilidade e falta de confianca. Muitas vezes funcionam como o inicio da degeneracao do quadro geral do idoso, pois alem de reduzir sua mobilidade, tambem afeta as atividades sociais e recreativas.Frequencia e consequencias- No Brasil cerca de 30% dos idosos caem pelo menosuma vez no ano;- A frequencia de quedas e maior em mulheres;- O risco de fraturas decorrentes de quedas aumentacom a idade;- Estudos mostram que 40% das quedas em mulheres com mais de 75 anos e 28% das quedas em homensda mesma idade resultam em fraturas;- 5 a 10% das quedas resultam em ferimentos importantes;- O risco de quedas aumenta com o avancar da idade e pode chegar a 51% em idosos acima de 85 anos;- Mais de dois tercos daqueles que tem uma queda cairao novamente nos seis meses subsequentes;- 70% das quedas em idosos ocorrem dentro de casa.Fatores intrinsecos relacionados a queda em idosos Alteracoes fisiologicas do envelhecimento:Diminuicao da visaoDiminuicao da audicaoSedentarismoDisturbios musculos-esqueleticos (fraqueza muscular e degeneracoes articulares)Alteracoes na posturaAlteracao de equilibrio e locomocaoDeformidades nos pesDoencas que predispoem a queda:Doencas CardiacasDoencas PulmonaresDoencas Neurologicas (Derrame Cerebral, Demencia, Doenca de Parkinson, Mal de Alzheimer)Doencas GeniturinariaOsteoporoseArtroseLabirintiteMedicamentosAntidepressivosAnsioliticos, hipnoticos e antipsicoticosAnti-hiperternsivosAnticolinergicosDiureticosAntiarritmicosHipoglicemiantesAnti-inflamatorios nao-hormonaisPolifarmacia ( uso de 5 ou mais drogas associadas)PrevencaoNo Banheiro:Nao utilize tapetes de tecido (ou retalhos), eles podem provocar escorregoes;Use tapetes emborrachados antiderrapantes;Caso tenha dificuldade para enxergar, evite utilizar banheiro com pouca iluminacao ou com piso, cortinas e pecas de mesma cor;Aumente a iluminacao: use lampadas fluorescentes, cortinas claras, assento do vaso sanitario e piaem cores diferentes do piso e do chao;Utilizar vaso sanitario muito baixo e sem barras de apoio podem provocar desequilibrio, alem de ser desconfortavel.Aumente a altura do vaso e instale barras de apoio laterais e paralelas ao vaso.Evite tomar banho em banheiros com box de vidro, sem tapete antiderrapante e sem barras de apoio.Substitua o box de vidro por cortinas, utilize tapetes antiderrapantes e instale barras de apoio nas paredes.Na dificuldade em se abaixar durante o banho, utilize uma cadeira de plastico firme e resistente.No Quarto:Nao use tapetes soltos e nem encere o piso com produtos escorregadios. Evite usar calcados altos ou com solado liso e nunca ande somente de meias.Use tapetes presos ao chao. Quanto ao piso, o melhor mesmo e nao encerar. Use sempre sapatos com solado antiderrapante.Evite camas muito baixas e colchoes muito macios. Voce pode ter dificuldade para levantar ou deitarAjuste a altura da cama e se preciso troque o colchao por um mais firme.Nunca levante