Se voce nunca experimentou uma massagem profissional, provavelmente, como a maioria das pessoas, nao pensa em gastar o seu dinheiro com algo que e visto como luxo ou capricho. No entanto, e importante saber que sessoes regulares de massagem nao so ajudam a relaxar como tambem podem servir de tratamento para alguns problemas de saude, dentre eles a Depressao.Os metodos de massagem terapeutica sao simples e eficientes para produzir respostas mediadas por meio do sistema nervoso, da interacao com o sistema endocrino, do tecido conectivo e dos sistemas circulatorios. Tecnicas de massagem terapeutica sao capazes de substituir a farmaceuticas em casos de manifestacoes brandas de sintomas em determinadas disfuncoes. Como suplemento de ajuda a terapia medicamentosa pode reduzir as dosagens e a duracao do uso de farmacos, diminuindo assim o risco de efeitos colaterais. O uso da massagem para a ansiedade, a depressao e a dor cronica pode ser benefica em conjuncao com um protocolo de tratamento multidisciplinar (FRITZ, 2001, p. 174).Efeitos Fisiologicos da massagem na depressaoE importante lembrar que quando os pacientes sao tocados, a sua psique tambem e tocada; e literalmente impossivel separar a psique do corpo. E comum que o tratamento fisico seja capaz de alterar o estado psicologico do paciente, em forma de alteracoes de humor, de uma nova percepcao da imagem corporal e em mudancas de comportamento.Os conceitos fundamentais que explicam os efeitos da massagem terapeutica baseiam-se no principio de que a massagem age diretamente nos tecidos moles ou fluidos corporais estimulando o sistema nervoso, o sistema endocrino, as substancias quimicas do corpo, alem de sua acao como efeito placebo.Os efeitos da massagem sobre o Sistema NervosoO sistema nervoso responde aos metodos de massagem terapeutica por meio da estimulacao dos receptores sensoriais pelo toque. A estimulacao sensorial da massagem interrompe um padrao existente nos centros de controle do SNC, resultando numa mudanca de impulsos motores. Essa mudanca nos impulsos motores acarretaria uma alteracao da homeostase (equilibrio do organismo) e regularia os padroes vitais e a liberacao de neurotransmissores.Pesquisas atuais apontam que a maioria dos problemas no comportamento, humor e percepcao de estresse e dor, bem como outras desordens chamadas de mentais/emocionais, sao causadas pela desregulacao ou falta das substancias bioquimicas. A massagem regularia esses niveis bioquimicos, melhorando os sinais de ansiedade, atencao e diminuindo os tracos depressivos.A influencia da massagem nas Substancias NeuroendocrinasAlgumas das principais substancias quimicas reuroendocrinas influenciadas pela massagem sao as seguintes:Dopamina: Influencia a atividade motora e do humor.Serotonina: Regula o humor e reduz a irritabilidade. Tambem modula o ciclo de sono/vigilia. Um baixo nivel de serotonina tem implicacao na depressao, disturbios alimentares, problemas de dor e desordens obsessivo-compulsivas.Epinefrina/Adrenalina e Norepinefrina/Noradrenalina: A epinefrina ativa mecanismos de excitacao no corpo, ao passo que a norepinefrina funciona mais no cerebro. Elas sao as substancias quimicas da ativacao, da excitacao, do alerta e do alarme; na resposta de luta e fuga e em todos os comportamentos e funcoes de excitacao simpatica. Se os niveis dessas substancias quimicas estao elevados, ocorre uma hiperatividade e uma hipervigilancia - a pessoa pode ter um padrao de sono perturbado, em particular uma