as pessoas.6. Mas que, nos auto-perdoarmos e importantissimo. Dar um tapinha em nossas costas, um colinho para nos mesmos, e nos dizer: Calma, eu te perdoou, quem nao erra? Ja passou, querido(a), agora siga em frente mais atento a essa licao da vida! Eu te amo!7. Ame. Ame. Ame desmedidamente. Como disse Jesus, ame ao teu proximo, mas ame muito a ti mesmo. Faca de tudo para manter bem alta a sua autoestima.8. Quem ama, cuida. Quem se ama, se cuida muito bem: Bons alimentos, bom sono, trabalho, lazer, boas vestimentas, boa higienizacao fisica e mental, bons relacionamentos.9. Cuidar-se em todos os niveis da existencia. Cantar, dancar, celebrando a vida. Exercicios fisicos diarios. Uma academia ou caminhadas. Tomar muita agua e preferentemente em jejum, ao acordar. Tomar sucos naturais desintoxicantes. Muitos legumes, frutas, hortalicas, cereais. Evitar ao maximo alimentos industrializados; refrigerantes com moderacao, acucar e sal moderados, evitar fast foods, menos alcool, menos carne vermelha. Sempre quando possivel tomar banhos de sol, de lua, de estrelas, de brisas.10. Escolha um dia para passar horas so tomando agua: Agua de qualidade, pura, preferentemente em copos de vidro ou de cristal. E preciso manter nosso organismo livre de toxinas e dar um descanso e revitalizacao no nosso aparelho gastrointestinal. Uma vez, a cada tres meses mais ou menos, faca o tratamento desintoxicante do limao ou outros.10. E fundamental, nos dias de hoje, estar perto da natureza, harmonizar-se com ela, ouvir o canto dos passarinhos, observar os insetos, tomar banho em rios, lagoas, frequentar matas e cachoeiras, cuidando do seu meio ambiente que comeca no seu meio.11. Evite o excesso de estresse. Procure dentro de si e encontraras a serenidade, a paciencia e a tranquilidade para transitar nos caminhos tumultuados do mundo atual. Diminua um pouco seu ritmo, sua pressa, o frenesi de querer tudo para ontem.12. Assim, faca o que tiver que fazer de imediato. Primeiro as primeiras coisas. Depois faca o que lhe for possivel. Em algum tempo estaras fazendo quase o impossivel, se comecas a administrar melhor o seu precioso tempo.13. Assim como deves manter teu corpo em forma, tambem deves cultivar e dar ginastica para tua mente, para o teu cerebro tambem. Sempre. A mente gosta de ser utilizada. Nao te permitas preguica mental. Uma mente sempre ocupada, treinada, cultivada, aprendiz, despreconceituosa, avida de conhecer, indagar, raciocinar, intuir, criar, aprender e desenvolver novas habilidades faz com que o cerebro seja sempre saudavel, poderoso, mantendo-se sempre lucido mesmo em idade bem avancada. Se deres trabalho a tua mente o cerebro encontrar-se-a sempre jovem.14. Cultive diariamente a tua busca, o teu sonho, o teu trabalho, o teu servir espiritual. Seja qual for a sua religiao, intente praticar o que se apregoa, sempre visando teu aprimoramento e tua disponibilidade de colaborar ou ajudar teu proximo. Se nao necessitas mais de religioes, ponha o teu amor sempre em acao, viva no amor, seja o proprio amor de Deus em ti, como um belissimo sol a espargir seus raios no calor humano de amor e sabedoria, que deves tambem treinar.15. Saiba sempre que e preciso manutencao