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Itaipu e depoismais 3 voltas com subida. Mas nao foi so isso, ja nos primeiros km perdi umaparte da minha alimentacao, minhas bisnagas sairam voando e logo em seguida fuitomar um remedio para prevenir a dor lombar e tambem saiu voando. Resumindoestava sem minha alimentacao e se tivesse dor nao tinha como resolver. Pedalduro, se nao tivesse fazendo forca para subir estava descendo contra o vento epara dificultar mais um pouco tinha umas curvas bem fechadas. Tinha que prestarmuita atencao durante o pedal e principalmente tomar cuidado para nao passarreto nestas curvas. Ficar olhando para a linda paisagem estava fora decogitacao, mesmo assim era lindo! Umacoisa que nao gostei foi que quando terminei a primeira volta comecei a pegaralgumas pessoas do pelotao do fundo. Eisso foi me deixando sem referencia, nao sabia mais quem estava na minha frentee quem estava atras. Entao precisei fazer forca o tempo todo. Noinicio da ultima volta, comecou uma caimbra na coxa direita. Fiquei relaxado ediminui um pouco o ritmo e voltei a comer um pouco mais (comida oferecida pelaorganizacao). Ate mesmo para nao sofrer muito durante a corrida, sera que issoseria possivel? Mesmo assim tentei de tudo, joguei agua gelada nas pernas, comie tentei alongar durante o pedal. Aochegar na T2 estava bem e o mais importante e que estava confiante para fazermuita forca na corrida. Ao passar pela galera, ouvi o Tiago Vinhal falando queestavam passando alguns dos primeiros colocados do amador, fiquei muitoempolgado e motivado. Tentei manter um ritmo confortavel, pois sabia que iriaser uma corrida dura. O sol estava muito forte e o calor parecia um forno.E jano km 4 senti uma caimbra na coxa direita (vasto medial), tomei sal, gatorade erezei para nao sentir mais nada. Mas isso seria um milagre nesta altura docampeonato. No km 8 foi a perna esquerda que sofreu o desgaste, senti umacaimbra leve na parte anterior da coxa, ai fiquei bem preocupado, pois no km 10comecava um subida forte ate o km 12, eu precisava recuperar para nao terproblemas pela frente. A unica coisa que me confortava era que o local da provaera lindo, passamos pela beira do rio e depois pelas turbinas ate comecar asubir.Asubida terminava no topo da barragem e ali eu fiquei, nao conseguia maiscorrer. A caimbra na posterior da coxa esquerda foi terrivel, qualquer passoque dava ela puxava. Nao tinha o que fazer, era relaxar, alongar e esperar queela passasse. Por sorte tinha um posto de hidratacao proximo, entao fui mearrastando ate ele e tentei colocar tudo para dentro: Refrigerante, Gatorade,sal, agua e banana. Naquela hora, a unica coisa que pensava era chegar, estavacansado e com dor. Ainda bem que deste ponto ate a chegada era apenas descida. Eassim foi, entre trancos e barrancos fui levando e administrando as dores.Faltando 3 kmolhei para tras, principalmente para ver como seria o final e nao gostei do quevi. Tinha um cara correndo muito forte e chegando em mim. Tentei aumentar oritmo, mas assim que forcei um pouco para nao deixar ele passar, veio umacaimbra na posterior da coxa direita. Entao fui ate o final arrastando
a perna.Aovisualizar o portico de chegada, procurei a gravidinha queria muito beija-la,curtir e dividir este momento com ela. Foi uma prova de fogo, dificil e muitolegal. Valeu muito a pena fazer esta prova!Aochegar onde a torcida de Blumenau estava fiquei surpreso, pois as meninasfalaram que estava entre os 10 primeiros amadores. E obvio que nao acreditei,falei que nao poderia, sei que tinha ido bem, mas nao ao ponto de ser uns dos10 primeiros amadores. Mesmo assim ao chegar a noite no Hotel liguei para algunsamigos para descobrir minha posicao e logo veio a alegria. Fiqueiem 22o geral, fui o 6o amador e o 3o na categoria 30-34. Na hora nao sabia oque fazer, se ria ou chorava. Entao olhei para a Tuca e perguntei: E agora?Como vamos fazer? Sera que vamos? De imediato ela respondeu: Claro que sim.Entaofomos cedo para a rolagem de vagas e ver como isso funcionava. Que tensao,primeiro que eu ainda nao acreditava no que estava acontecendo, segundo queestava bem nervoso e terceiro que tinha ainda que fazer o pagamento na hora eno cartao. E se o cartao nao passar? Meu que nervoso.... fui chamado paraconfirmar minha vaga e la fui eu. Tremendo mais que vara verde, meu coracaobatia mais forte que na hora da prova e estava mais tenso que na largado do Iron.Preenchio formulario e fui para o pagamento. E ai quem disse que meu cartao passava,tentei o da empresa e nada (precisava da liberacao por mensagem), o da Tuca enada. Ate ai eu so estava nervoso depois disso o que bateu mesmo foi odesespero. Perguntei para a moca que estava me atendendo por quanto tempo elapoderia esperar, a primeira coisa que ela falou foi: fica calmo que vai dartudo certo. Certo como? Se nao consegui pagar? Ai ja era!Entao,liguei para o Yan e ele por Deus me ajudou emprestando o seu cartao. Cara naotenho como agradecer o que voce fez por mim. Obrigado mesmo e agora e baixar acabeca e treinar porque tem muita coisa ja programada para o proximo ano,inclusive esse Mundial 70.3 na Austria.
Por: TucaEssa prova foi um teste de resistenciae paciencia para todos nos que assistimos. Puma e eu ja iniciamos a viagem comproblemas, pois nosso voo que era para ser direto fez conexao em Guarulhos. Nossaprevisao inicial era chegar em Foz as 09:30h, mas so chegamos as 13:30h.Como em Foz tudo e longe demais,resolvemos alugar um carro e seguir nosso destino. Primeiro fomos encontrar opessoal de Blumenau que estava num hotel no centro, la descobrimos que o kitteria que ser retirado na feirinha, na Itaipu e a entrega da bike no IateClube. Passava das 15h e nos nao tinhamosalmocado ainda. Fizemos um lanche rapido e fomos para Itaipu. Na retirada dokit o Sr. Puma descobriu que nao teria acesso a sacola da corrida no diaseguinte. Pergunta se ele estava com as coisas dentro do carro? Claro que nao.Tivemos que ir no hostel que era laperto do aeroporto pegar as coisas da corrida, que nem estavam separadas.Perdemos um tempao neste deslocamento e o Puma estava ficando nervoso comtantos contratempos. Eu ja irritada, pensando que logistica e essa? Voce pegaum kit num lugar, entrega a bike em outro e para piorar o congresso tecnico erana Itaipu, ou seja, tinha que voltar tudo novamente. Socorro!Chegamos para entregar a bike as 18h.Fiquei com pena do Andre porque sei que ele gosta de fazer tudo com calma,organizar e conferir tudo direitinho, so que foi um dia conturbado. Eu la nagrade pensando e observando percebi que algo nao estava bem. Perguntei o queera e ele disse:- Nao vais acreditar, mas o pneu daminha bike nao quer encher!Ah, meu Deus! E agora? Ele foi ate osmecanicos que deram a sugestao de no dia seguinte trazer um veda rosca e tentarcolocar no pneu. Tentar nao era uma palavra boa para aquela hora, mas nao tinhamais o que fazer. Depois disso fomos jantar porque por obvionao deu tempo de ir ao congresso tecnico. Durante o jantar, nosso momento maiscalmo do dia, ficamos falando sobre a prova. Perguntei a ele o que pretendiafazer. A resposta foi a seguinte: diante das circunstancias pretendo largar eterminar, so isso!Tambem perguntei sobre o tempo deprova que ele planejava fazer e ele disse que como nao teve um treinamentoespecifico para esta prova e pelo tempo que ficou sem correr apos o iron (devidoa uma dor na lombar) certamente nao iria tao bem como nos outros meios. Mas,conheco meu marido sei que ele nao iria brincar, ele leva a serio e sempretenta dar o seu melhor. Sabado acordamos cedinho para fazer ascoisas com calma. Seguimos para o estacionamento da prova. La atletas eacompanhantes foram levados de onibus ate o Iate Clube, local da largada. Deutudo certo e ate que foi rapido. O Puma conseguiu arrumar direitinho a bike,preparou toda a transicao e teve tempo de aquecer e curtir o clima da prova comos amigos.Eu fiquei com as meninas sempre natorcida pelos nossos irons. Vimos cada um deles sair da agua e seguir para ociclismo. Quando nosso ultimo atleta passou fomos para o onibus para conseguirver a prova do ciclismo, onde a maior parte foi dentro da Usina de Itaipu.A
partir dai as coisas pioraram muito.Nos sabiamos que so sairiamos do Iate Clube junto com o ultimo atleta danatacao. So nao esperavamos ter que ficar numa fila quilometrica, em pe, numsol de rachar sendo que os onibus estavam ali do nosso lado, mas nao dava paraentrar. Depois de muito tempo conseguimos entrar.Pelos meus calculos eu com sorte iriaver o ultimo retorno do Puma na bike, #sqn. Por que? Porque chegamos ao meiodia e sabe o que nos esperava? Uma minuscula arquibancada exposta ao sol!!! Eos atletas passavam com a bike ali na frente? Nao!. Eles estavam la no outrolado da avenida a mais de 500m. Nao dava pra ver ninguem! Como ficar aliespremida naquele local com um sol de lascar?! Sem condicoes.A irritacao do publico era geral.Comecamos um pequeno protesto com musiquinhas do tipo: queremos ver, queremosver.... Nao tinha condicoes nenhuma de ficar por ali, ate porque dali so dariapara ver a chegada, o que demoraria mais um pouco. Ai que nojo que deu! Ficamos questionando onde estava oconceito de prova de ironman? Sempre com a participacao da familia, torcida dosamigos...la estavam os atletas passando sozinho, sem incentivo algum,certamente sentiram falta.A Camila conseguiu falar com o TiagoVinhal (que estava participando como locutor da prova) e relatou toda a nossainsatisfacao e o desejo de ficar no canteiro central para ver os atletas maisde perto. Na volta do nosso lanche, vimos que o pessoal conseguiu entrar nestecanteiro central. Entao, obrigado ao Vinhal que intercedeu por nos e fez aprova ficar mais legal a partir deste momento. Foi nessa hora que vi aquele pontoverde saindo para correr, gritei de longe, mas o Puma mal ouviu. Vi que eleestava bem colocado, pois o Vinhal tinha falado que naquele momento estavamsaindo para correr os primeiros amadores.Ficamos por ali vendo os atletaspassarem, cada um que passava era uma festa. Estava quente demais, fiqueipensando no esforco que os atletas estavam fazendo para completar aquela provadura, se nao estava facil para nos, imagine para eles?Tentei ficar numa sombra, so que sabecomo e gravida, ne? Volta e meia precisa de um banheiro e de mais agua, entaode vez em quando fazia aquela caminhada ate a recepcao da Itaipu. Isso nao foiruim so pra mim. Vi muitas mamaes com 2, 3 filhos pequenos tendo que fazer estedeslocamento varias vezes e o pior que nem agua tinha ali para vender. Tudotinha que ser na recepcao, o que tambem gerou filas enormes para compra decomida.Resumindo, a estrutura para quem foiassistir estava pessima. Nao precisava ter aquele conflito inicial daarquibancada, da liberacao do canteiro central. Sem falar na feirinha, que a unica coisaque tinha para vender era acai. Para prova de Ironman nao da para aceitar isso!Todos esses pontos negativos da provaforam alem do nosso nivel de compreensao. Tudo bem que foi a primeira vez em Foz, que Itaipu trata-se de uma area de seguranca nacional e envolve doispaises, mas tambem nao foi a primeira vez que o Galvao organizou um Ironman70.3.Se uma das desculpas da prova tersaido de Penha foi a estrutura ruim que nao atendia ao publico. O que dizeragora de foz? Das
meninas que estavamcomigo e mais algumas outras familias que encontramos ninguem tem a intencao devoltar no proximo ano por todos esses problemas relatados. Uma pena porque olocal e muito bonito.Por outro lado foi bom ver que osatletas fizeram a prova com bastante seguranca. Estes tambem puderam ver umcenario lindo durante o pedal e a corrida. Embora a maioria (99,9%) tenhaachado a prova dificil, eles curtiram bastante, so que a chance de voltarem noproximo ano sem acompanhante e grande. Mas, acho que a organizacao vai tentarmudar isso e atender melhor o publico que prestigia o evento. Pelo menos e issoque a gente espera.No meio dessa confusao toda oresultado final da prova nos trouxe uma alegria imensa. De certeza que ano quevem nao vamos para Foz, pois estaremos no Mundial da Austria!!! O Pumaconseguiu a vaga! Depois de todo esforco meu Ironman foio 6o amador a chegar e conquistou o 3o lugar na categoria 30-34 anos. Muitomerecida essa vaga! E pensa no tamanho do orgulho que temos desse nosso papai.Parabens amore, voce e guerreiro demais!
ultimos cem anos. Isso alterou as caracteristicas da atmosfera, fazendo com que o calor ficasse concentrado como numa estufa de onde vem o nome efeito estufa.Cientistas do mundo todo ha anos pesquisam os efeitos e as consequencias dessas alteracoes na atmosfera. As conclusoes nao sao nada animadoras. No comeco do ano cientistas da Nasa (Agencia Espacial Norte-Americana) confirmaram mais uma vez que o mundo esta esquentando. Utilizando satelites, os pesquisadores constataram que a temperatura media global aumentou 0,43oC por decada, entre os anos de 1981 e 1998. Dados obtidos anteriormente por estacoes terrestres haviam mostrado um aumento inferior, de 0,34oC por decada - uma diferenca de 26%.Se nada for feito para controlar a situacao, o quadro tende a piorar. Uma pesquisa publicada na revista Science apontou que a Terra recebe mais calor do que e capaz de emitir para o espaco, e que o planeta pode ter o aumento da temperatura media em 0,6o C ainda neste seculo. Uma simulacao feita pelo projeto Climaprediction.net, que tambem analisa os efeitos do aquecimento global, indica que a situacao pode ser ainda mais grave. Enquanto os modelos atuais falam em uma variacao climatica de 5 graus, a partir do momento em que a quantidade dos gases responsaveis pelo efeito estufa dobrar, as simulacoes apresentadas agora indicam que o aumento da temperatura pode ser de ate 11 graus. Os dados levam em conta 2.578 simulacoes combinadas, abrangendo um periodo de 45 anos. Na versao mais otimista, estes dados apontam um aquecimento de apenas 2 graus - o que ja e mais que o planeta pode suportar.Consequencias do aquecimento globalO aquecimento global pode trazer consequencias graves para todo o planeta incluindo plantas, animais e seres humanos. A retencao de calor na superficie terrestre pode influenciar fortemente o regime de chuvas e secas em varias partes do planeta, afetando plantacoes e florestas.Algumas florestas podem sofrer processo de desertificacao, enquanto plantacoes podem ser destruidas por alagamentos. O resultado disso e o movimento migratorio de animais e seres humanos, escassez de comida, aumento do risco de extincao de varias especies animais e vegetais, e aumento do numero de mortes por desnutricao.Outro grande risco do aquecimento global e o derretimento das placas de gelo da Antartica. Esse derretimento ja vinha acontecendo ha milhares de anos, por um lento processo natural. Mas a acao do homem e o efeito estufa aceleraram o processo e o tornaram imprevisivel.A calota de gelo ocidental da Antartida esta derretendo a uma velocidade de 250 km cubicos por ano, elevando o nivel dos oceanos em 0,2 milimetro a cada 12 meses. O degelo desta calota pode fazer os oceanos subirem ate 4,9 metros, cobrindo vastas areas litoraneas pelo mundo e ilhas inteiras. Os resultados tambem sao escassez de comida, disseminacao de doencas e mortes.O aquecimento global tambem acarreta mudancas climaticas, o que e responsavel por 150 mil mortes a cada ano em todo o mundo. So no ano passado, uma onda de calor que atingiu a Europa no verao matou pelo menos 20 mil pessoas. Os paises tropicais e pobres sao os mais vulneraveis a tais efeitos.A
Organizacao Mundial da Saude (OMS) atribui a modificacao do clima 2,4% dos casos de diarreia e 2% dos de malaria em todo o mundo. Esse quadro pode ficar ainda mais sombrio: alguns cientistas alertam que o aquecimento global pode se agravar nas proximas decadas e a OMS calcula que para o ano de 2030 as alteracoes climaticas poderao causar 300 mil mortes por ano.
nao inclui os Estados Unidos, que nunca o ratificaram.- Concorda em estudar novos mecanismos de mercado para ajudar os paises em desenvolvimento a limitar suas emissoes e discutir essas propostas na proxima conferencia, no final de 2011, em Durban (Africa do Sul).FISCALIZACAO DAS ACOES DOS PAISES EM DESENVOLVIMENTO PARA REDUZIR AS EMISSOESEsses paises, especialmente os grandes emergentes, como China, Brasil e India, "em funcao de suas suas capacidades", divulgarao a cada dois anos relatorios que mostrem seus inventarios de gases de efeito estufa, e informacoes sobre suas acoes para reduzi-los.Esses relatorios serao submetidos a consultas e analises internacionais, "nao intrusivas", "nao punitivas" e "respeitando a soberania nacional".REDUZIR O DESMATAMENTO- Traz o objetivo de "reduzir, parar e reverter a perda de extensao florestal" nas florestas tropicais. O desmatamento responde por 20% das emissoes de gases de efeito estufa globais. Pede aos paises em desenvolvimento que tracem seus planos para combater o desmatamento, mas nao inclui o uso de mercados de carbono para seu financiamento.- Exorta todos os paises a respeitar os direitos dos povos indigenas.Brasil e o primeiro pais emergente a fixar limite de CO2Agora esta regulamentado em lei: o Brasil chegara a 2020 emitindo no maximo 2,1 bilhoes de toneladas de CO2 por ano. Mais que isso: fica obrigado a publicar anualmente estimativas do total de emissoes do pais, que facilitarao a verificacao do compromisso assumido.O decreto de regulamentacao da Politica Nacional de Mudancas Climaticas foi assinado na quinta-feira pelo presidente Luiz e anunciado pela ministra do Meio Ambiente, Izabella Teixeira, na conferencia do clima em Cancun.Com a lei regulamentada, o Brasil se torna o primeiro pais em desenvolvimento a estabelecer um limite absoluto para o quanto vai poluir. O teto autoimposto peloBrasil representa ainda uma reducao absoluta de 6% em relacao a 2,2 bilhoes de toneladas que o pais emitia em 2005, ano do ultimo inventario de gases-estufa.
utilizam de maneira correta. A quantidade de litros de agua diarias de um norte-americano e o equivalente ao que 29 angolanos consomem.O desperdicio e muito grande. Sao torneiras pingando ou abertas sem necessidade ou durante atividades como escovar os dentes e lavar a louca. O que impressiona e que todos sabem disso, mas ainda e muito comum acontecer. A agua nao tem o seu devido valor.Segundo o Instituto Socioambiental, a agua perdida diariamente nas capitais brasileiras seria suficiente para abastecer 38 milhoes de pessoas. So o Rio de Janeiro joga fora, sozinho, mais de 1,5 milhoes de litros a cada dia o equivalente a quase 620 piscinas olimpicas.Um alerta muito grave foi feito recentemente pela ONU: 70% do planeta pode sofrer com secas em 2025. Com isso, a agua considerada direito universal de todo ser humano, transforma-se rapidamente em mercadoria. Os paises comecarao a exportar agua, as pessoas comecarao a entrar em conflito por ela. Esse cenario, assustador, infelizmente, deve acontecer. Ha especialistas que afirmam que o principal motivo para as guerras no seculo XXI nao sera o ouro, o petroleo ou qualquer outro recurso mineral, mas a agua, o que sera uma catastrofe.E incrivel que com tantos alertas e tendo consciencia da importancia deste recurso, nenhuma providencia e tomada. Parece que irao esperar estas previsoes comecarem a se tornar realidade para fazer algo. Por que sera que atitudes nao sao tomadas desde ja?Sera que nao acreditam que por mais serias que sejam as crises financeiras, de alimentos ou de energia, nenhuma e tao ameacadora quanto a escassez da agua?Ao contrario do volume de agua do planeta que jamais se altera, a populacao cresce aceleradamente. Havera agua para todos? Vale a pena pensar nestas questoes.O curioso e que recentemente uma pesquisa de dinamarqueses e alemaes sobre as expectativas de vida, publicada na revista cientifica The Lancet, afirmou que os nascidos a partir do ano 2000 devem viver ate os 100 anos. Com um planeta mais quente devido ao aquecimento global, com grandes terremotos, tsunamis, furacoes, tempestades devastadoras e com secas as pessoas viverao mais. Por que sera?Como as autoridades nao tomam nenhuma medida com relacao a gravidade do problema, cabe a nos termos consciencia e utilizar a agua com moderacao, evitando ao maximo o desperdicio e so a utilizando quando necessario. Assim vamos pelo menos tentar prorrogar o prazo para o inicio da escassez hidrica e deixar um pouco mais de agua para os nossos filhos. Faca sua parte!O planeta esta mudando, e para continuarmos a viver nele, teremos que nos adaptar as suas mudancas. Teremos que mudar nossos habitos de vida, porque nos mesmos seremos os afetados.por Carlos Alberto Adm. 22 de outubro de 2009Livro consultado: Guia do Estudante, 1o semestre 2009. Dossie agua.Leia tambem outros textos: O mundo drastico que a humanidade esta construindo Ha preocupacao com o aquecimento global? O aquecimento global ja e uma realidadeComo evitar o Aquecimento GlobalEssa parece ser uma tarefa dificilima, mas nao e. Conscientizacao e o principal. Precisamos ter nocao do que estamos fazendo com o meio ambiente.As 50 formas de prevenir o Aquecimento
GlobalComo esta ocorrendo o Efeito EstufaMais detalhes, clique aquiO que voce pode fazer para minimizar a poluicao das aguasVoce pode ajudar a minimizar a poluicao das aguas. Veja. - Preserve os mananciais (rios, lagos, lagoas, corregos, etc...) respeitando suas margens, conservando a mata ciliar e nao deixando lixo (restos de piqueniques) esparramados, leve sempre sacos adequacao e destinacao correta desse material. - Nao va a praias, rios, lagos etc, com animais. A agua e a areia podem transmitir as doencas desses animais as pessoas. - Nao jogue lixo e outros produtos em rios, mares etc. - Quando sobrar material de pintura (principalmente tinta), nao jogue fora. Ofereca a quem precisar: amigos, vizinhos, etc. - Nao jogue restos de produtos toxicos em pias, ralos ou no solo, nem os incinere. Eles acabam atingindo rios, lencois subterraneos ou, caso queimados, a propria atmosfera. E o caso de tintas solventes, limpadores de forno, bolas de naftalina, polidores de metais, lustradores de moveis etc.Quais sao os paises que mais poluemQuando o assunto e poluicao, todos temos culpa. Poluir e muito facil e simples, mas as consequencias das poluicoes nao sao bem assim. Ate mesmo um cigarro acesso, ja polui. Agora imagine quantos cigarros estao acessos agora, por exemplo. Sao milhares, inumeros. O quanto somente eles ja poluem? E muita coisa. Entao nos lembramos dos carros que circulam 24 horas por dia e de tudo aquilo que vemos queimando. Coisas simples, mas de tremendos estragos.Veja quais sao os paises que mais poluem