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arco, ela voa quando se solta. Onde os soldados se juntam ou se separam, venham as flechas socorrer-nos.O flecha direita, poupa-nos! Seja de pedra o nosso corpo! Interceda por nos, Soma. Conceda-nos um abrigo, Aditi!O chicote, acoita o lombo dos animais! O chicote, estimula os cavalos ao combate!A luva enrola-se no braco como se fosse uma ser- pente. Proteja o braco do valente.Embebida em arsenico, cabeca de antilope com boca de aco, semente de Parjania, a Flecha! A nossa homenagem dirige-se a essa deusa.Voa longe, Dardo afiado pela oracao! Vai, penetra nas fileiras dos inimigos, sem poupar nenhum deles!Quando as flechas voam juntas, como rapazes em cavalos impetuosos, Briaspati e Aditi oferecam-nos um refugio em toda parte, sempre um refugio!Protejo suas partes vitais com a couraca. Digne-se Soma Rei vestir-te de imortalidade, Varuna, abrir-te um campo livre, e os deuses saudarem sua vitoria!Quem pretende matar-nos, longe ou proximo de nos, destruam-nos os deuses! A oracao e a minha couraca interior!90. A guerra nas leis de ManuQuando um rei sabe que em algum momento proximo a superioridade sera sua, e que na presente ocasiao seus danos serao pequenos, entao ele deve apelar para medidas pacificadorasMas quando ele esta realizado em todos os sentidos, que ha paz, contentamento, e que o povoo exalta como um grande lider, entao o deixe ir a guerra.Quando seu exercito alegre, disposto e forte, e o de seu inimigo esta fraco e desanimado, o deixe marchar contra o seu inimigo.Mas se o rei for fraco, tiver poucas carruagens, poucas montarias para o transporte e poucos soldados, deixe-o acalmar-se, cuidadosamente, e tente concilia-lo gradualmente com seus inimigos.Quando o rei sabe que o seu inimigo e muito mais forte que ele, entao deixe que o inimigo divida suas forcas para assim alcancar os seus propositos.Mas se um rei for muito fraco e facilmente dominavel por seus inimigos, entao deixe que ele fuja para o abrigo de um outro rei mais forte rapidamente.Que ele sirva ao rei que o abriga, que trata de seus assuntos e de seu inimigo, com todo esforco, como se este fosse seu guru.Que ele percebe ate quando, e como, e desfavoravel a protecao que ele pede aos outros, ou o mal que ele causa quando vai a guerra.Por isso um principe se baseia no seguinte principio: que nem seus amigos, inimigos, e nem os neutros sao mais fortes do que ele.Ele deve considerar o destino de todas as suas acoes, suas consequencias, o lado bom e ruim de tudo o que faz.Ele sabe que o bem e o mal serao resultados de seus atos, tanto no futuro quanto do passado. Se ele entender isso, nao sera conquistado.Se ele souber se organizar de modo que nenhum amigo, inimigo ou neutro seja mais poderoso que ele, isso sera a sabedoria politica.91. Um Soldado pensando no Lar, do shijingVou ate o alto daquela colina coberta de arvores,E olharei em direcao a casa paterna,Ate que com os olhos do espirito possa divisa-la,E com os ouvidos do espirito possa ouvir meu pai dizer:- Pobre de meu filho que esta em servico fora
de nossa terra!Ele nao descansa de manha ate o anoitecer.Possa ele ser cuidadoso e voltar para meus bracos!Enquanto esta longe, como eu sofro!Subo ate o alto daquela colina esteril,E olho pensando em minha mae,Ate que com os olhos do espirito diviso suas feicoesE com os ouvidos do espirito ouco o que ela diz:- Ai! O meu pobre filho esta em servico longe de mim!Ele nunca fecha os olhos num bom sono.Que ele tenha cuidado consigo e que volte a meus bracos!Que seu corpo nao fique no meio das selvas!As mais altas cadeias de montanhas eu, com esforco, suboE olhei pensando em meu irmao.Ate que com os olhos do espirito divisei sua silhueta,E com os ouvidos do espirito ouco o que ele diz:- Ai de mim! meu irmao mais novo esta servindo fora do pais. O dia inteiro deve vaguear com seus camaradas.Que ele tenha cuidado consigo e que volte para perto de mimE que nao morra longe de nosso lar!92. Sobre as proposicoes da vitoria e a derrota, em SunziComo regra geral, e melhor conservar um inimigo intacto do que destrui-lo. Captura seus soldados para conquista-los, e domina seus chefes.Um General dizia: "Pratica as artes marciais; calcula a forca de teus adversarios; faz com que percam o animo e a orientacao, de maneira que ainda estando intacto, o exercito inimigo fique imprestavel: Isto e ganhar sem violencia. Se destruires o exercito inimigo e matares seus generais, assaltas suas defesas disparando, reunes uma multidao e usurpas um territorio, tudo isto e ganhar pela forca."Por isto, os que ganham todas as batalhas nao sao realmente profissionais; os que conseguem que se rendam impotentes os exercitos alheios sem lutar, sao os melhores mestres do Arte da Guerra.Os guerreiros superiores atacam enquanto os inimigos estao projetando seus planos. Logo desfazem suas aliancas.Por isso, um grande imperador dizia: "O que luta pela vitoria frente a espadas nuas nao e um bom general." A pior tatica e atacar uma cidade. Assediar, encurralar uma cidade so se leva a cabo como ultimo recurso.Emprega nao menos de tres meses em preparar teus artefatos e outros tres para coordenar os recursos para teu assedio. Nunca se deve atacar por colera e com pressa. E aconselhavel tomar-se tempo na organizacao e coordenacao do plano.Portanto, um verdadeiro mestre das artes marciais vence outras forcas inimigas sem batalha, conquista outras cidades sem assedia-las e destroi outros exercitos sem empregar muito tempo.Um mestre experiente nas artes marciais desfaz os planos dos inimigos, estropia suas relacoes e aliancas, corta os mantimentos ou bloqueia seu caminho, vencendo mediante estas taticas sem necessidade de lutar.E imprescindivel lutar contra todas as faccoes inimigas para obter uma vitoria completa, de maneira que seu exercito nao fique aquartelado e o beneficio seja total. Esta e a lei do assedio estrategico.A vitoria completa se produz quando o exercito nao luta, a cidade nao e assediada, a destruicao nao se prolonga durante muito tempo, e em cada caso o inimigo e vencido pelo emprego da estrategia.Assim, pois, a regra da utilizacao da forca e a seguinte: se as tuas forcas sao dez vezes
superiores as do adversario, cerca-o; se sao cinco vezes superiores, ataca-o; se sao duas vezes superiores, divide-o.Se tuas forcas sao iguais em numero, luta se te e possivel. Se tuas forcas sao inferiores, te mantem continuamente em guarda, pois a menor falha te acarretaria as piores consequencias. Trata de manter-te ao abrigo e evita o quanto possivel um enfrentamento aberto com ele; a prudencia e a firmeza de um pequeno numero de pessoas podem chegar a cansar e a dominar ate grandes exercitos.Este conselho se aplica nos casos em que todos os fatores sao equivalentes. Se tuas forcas estao em ordem enquanto que as do inimigo estao imersas no caos, se tu e as tuas forcas estao com animo e eles desmoralizados, entao, mesmo que sejam mais numerosos, podes entrar em batalha. Se teus soldados, as tuas forcas, a tua estrategia e o teu valor sao menores que os de teu adversario, entao deves retirar-te e buscar outra alternativa.Em consequencia, se o bando menor e obstinado, cai prisioneiro do bando maior.Isto quer dizer que se um pequeno exercito nao faz uma avaliacao adequada de seu poder e se atreve a enfrentar uma grande potencia, por mais que a sua defesa seja firme, inevitavelmente se convertera em conquistado. "Se nao podes ser forte, porem tampouco sabes ser debil, seras derrotado." Os generais sao servidores do Povo. Quando seu servico e completo, o Povo e forte. Quando seu servico e defeituoso, o Povo e debil.Assim, pois, existem tres maneiras pelas quais um Principe leva o exercito ao desastre. Quando um Principe, ignorando as acoes, ordena avancar a seus exercitos ou retirar-se quando nao devem faze-lo; a isto se chama imobilizar o exercito. Quando um Principe ignora os assuntos militares, porem compartilha em pe de igualdade o mando do exercito, os soldados acabam confusos. Quando o Principe ignora como levar a cabo as manobras militares, porem compartilha por igual sua direcao, os soldados estao vacilantes. Uma vez que os exercitos estao confusos e vacilantes, iniciam os problemas procedentes dos adversarios. A isto se chama perder a vitoria por transtornar o aspecto militar.Se tentas utilizar os metodos de um governo civil para dirigir uma operacao militar, a operacao sera confusa.Triunfam aqueles que:Sabem quando lutar e quando nao.Sabem discernir quando utilizar muitas ou poucas tropas.Possuem tropas cujas categorias superiores e inferiores tem o mesmo objetivo.Enfrentam com preparativos os inimigos desprevenidos.Tem generais competentes e nao limitados por seus governos civis.Estas cinco sao as maneiras de conhecer o futuro vencedor.Falar que o Principe seja o que da as ordens em tudo e como o General solicitar permissao ao Principe para poder apagar um fogo: quando for autorizado, ja nao restam senao cinzas.Se conheces os demais e te conheces a ti mesmo, nem em cem batalhas correras perigo; se nao conheces os demais, porem te conheces a ti mesmo, perderas uma batalha e ganharas outra; se nao conheces aos demais nem te conheces a ti mesmo, correras perigo em cada batalha.93. Contra a Guerra, em MoziFalemos agora dum so pais em pe de guerra. Se for no inverno, agravar-se-a o
frio. Se for verao, o calor sera excessivo. Se for na primavera, a peleja inibira os camponeses de semear e plantar; se for no outono, tornara impossivel a colheita e a segadura. Em qualquer dessas estacoes, desde que os homens sejam arrancados aos campos, inumeras pessoas morrerao de fome e de frio. E, quando os exercitos partem, com setas de bambu, flamulas de penas, barracas, armaduras, escudos e cabos de punhais... Inumeras dessas coisas serao quebradas, destruidas e jamais voltarao. As lancas, as adagas, as espadas, os punhais, os carros, as carrocas... Serao destruidos em grande numero e nunca voltarao. Numerosos cavalos e bois, que partiram bem nutridos, se voltarem, voltarao descarnados. E inumeras pessoas morrerao a mingua, por lhes serem tirados os mantimentos e nao receberem devido as grandes distancias novas provisoes. Inumeros seres adoecerao e perecerao, em virtude do constante perigo e da irregularidade com que comem e bebem, dos extremos da fome ou dos excessos. Entao o exercito sera dizimado em grande parte, ou aniquilado na sua totalidade; noutros casos, o numero das vitimas pode ser incalculavel. Isto significa que os espiritos perderao os seus adoradores, e o numero destes tambem seria incontavel.Por que, entao, o governo priva o povo de oportunidades e beneficios em tamanha extensao? A resposta sera: O motivo e: Ambiciono a fama do triunfador e as possessoes que se obtem pelas conquistas.94. A guerra e um massacre, em MencioO rei Huei de Liang disse: "Apesar da minha fraca virtude, ponho todo o empenho em governar bem o meu reino. Se o ano for infausto em Ho, removo todas as pessoas que posso para leste do Ho e transporto cereais aquela regiao. Se o ano for mau a leste do rio, procedo, noutra parte, de acordo com o mesmo plano. Examinando os metodos governamentais, nos reinos vizinhos, nao vejo soberano que se esforce como eu. Contudo, a populacao dos reis vizinhos nao diminui; nem aumenta o meu povo. Como e isto?"Mencio replicou: "Vos prezais a guerra, Majestade. Permiti que vos trace um quadro da guerra. Os soldados avancam, ao som do tambor; e, quando o gume das suas armas se embota, eles despem as couracas, arrastam as armas atras de si e fogem. Alguns correm cem passos e param; outros dao cinquenta passos e param. Que pensarieis vos, se os que so andaram cinquenta passos se rissem dos que deram cem passos?"O rei observou: "Eles nao podem fazer isso. Os outros nao alcancaram cem passos, mas tambem fugiram"."- Desde que sabeis isso, Majestade", tornou Mencio, "nao tendes razao para esperar que o vosso povo se torne mais numeroso do que as populacoes dos reinos vizinhos".95. A guerra, em shangyangGeralmente, no metodo aplicado nas campanhas militares, o principio fundamental consiste em tomar as medidas governamentais supremamente prevalecentes. Se tal for alcancado, entao as pessoas envolvidas nao terao disputas; e, nao tendo disputas, nao terao pensamentos sobre interesses proprios, mas sim sobre os interesses do governante. Por conseguinte, um verdadeiro rei, atraves das medidas adotadas, tornara as pessoas receosas nos combates entre varias cidades, mas valentes nas guerras
contra os inimigos externos. Se as pessoas forem treinadas para atacar os perigos com vigor, estas nao darao tanto valor a morte. Se, porventura, o inimigo for perseguido assim que o combate se iniciar e nao cessar a sua retirada, abstende-vos de alcancar mais longe. [...]Se um estado, ao ser pobre, se dedica a guerra, o veneno nascera no lado do inimigo e nao tera os seis parasitas, mas sera certamente forte. Se um estado, quando e rico, nao se dedica a guerra, o veneno sera transferido para o seu proprio interior, tera os seis tipos de parasitas e sera certamente fraco. Se o estado confere posicao e estatuto de acordo com o merito, pode afirmar-se que concebe planos com absoluta sabedoria e combate com plena coragem. Tal pais certamente sera inigualavel. Se um estado confere posicao e estatuto de acordo com o merito, entao as medidas governamentais serao simples e as palavras serao poucas. Isto pode ser considerado abolir as leis atraves da lei e abolir as palavras atraves das palavras. Todavia, se um estado concede posicao e estatuto de acordo com os seis parasitas, entao as medidas governamentais serao complexas e as palavras emergirao. Isto pode ser considerado criar leis atraves da lei e dar origem a loquacidade atraves das palavras. Entao, o principe dedicar-se-a a eloquencia, os funcionarios estarao distraidos a dirigir os funcionarios malvados e estes terao proveitos proprios, enquanto os que possuem merito retirar-se-ao cada vez mais, dia a dia. A isto pode chamar-se fracasso. Quando ha que cumprir dez regras, estabelece-se a confusao; quando ha apenas uma para cumprir, existe ordem. Quando a lei e estabelecida, aqueles que gostam de praticar os seis parasitas deteriorar-se-ao. Se as pessoas se dedicam inteiramente a agricultura, o estado e rico; se os seis parasitas nao sao praticados, entao os soldados e as pessoas, sem excecao, rivalizarao entre si por incentivo e ficarao satisfeitos por serem utilizados pelo governante; as pessoas, dentro dos limites das fronteiras, rivalizarao entre si, considerando este fato honroso e nao vergonhoso. Em seguida, surgira a circunstancia em que as pessoas rivalizarao entre si porque sao incentivadas por via de recompensas e reprimidas por via de punicoes. Contudo, o pior caso da-se quando as pessoas desprezam algo, sao ansiosas e tem vergonha desta situacao; entao, adornam as aparencias exteriores e dedicam-se a eloquencia; tem vergonha de assumir uma posicao e exaltam a cultura. Deste modo, negligenciam a agricultura e a guerra e contemplando, assim, os interesses externos, criar-se-a um clima de perigo para o pais. Possuir pessoas a morrer de fome e de frio, possuir mais vontade para lutar em nome do lucro e da gratificacao sao praticas correntes num estado em deterioracao. Os seis parasitas sao: festejos e musica, odes e historia, cultura moral e virtude, piedade filial, obrigacao fraternal, sinceridade e fe, castidade e integridade, benevolencia e justica, criticismo do exercito e vergonha de lutar. Se existirem estes doze fatores, o governante e incapaz de convencer as pessoas a cultivar as terras e a combater, pelo que o estado sera tao pobre, levando-o a
ser desmembrado. Se estes doze fatores se manifestam em conjunto, entao podera afirmar-se que a administracao do principe nao e mais forte do que os seus ministros e que a administracao dos seus funcionarios nao e mais forte do que o seu povo. Esta e considerada uma condicao em que os seis parasitas sao mais fortes do que o governo. Quando estes doze fatores adquirem um elo de ligacao, entao se da o desmembramento. Por conseguinte, para tomar um pais prospero, nao se deviam praticar estas doze coisas; entao, o estado tera muito mais forca e ninguem, no imperio, sera capaz de invadi-lo. Quando os seus soldados partem, atingirao o seu objetivo e, ao atingi-lo, serao capazes de o manter. Quando um estado mantem os seus soldados na reserva e nao procede a ataques, tomar-se-a certamente rico. Os funcionarios da corte nao rejeitam qualquer merito, apesar do pequeno numero que representam, nem depreciam qualquer merito, apesar do grande numero que representam. A posicao e estatuto sao obtidos em funcao do merito conquistado e, embora possam existir conversas sofisticas, sera impossivel obter precedencia indevida. Isto e definido como o governo baseado em estatisticas. Ao atacar com forca, sao ganhos dez pontos por cada ponto empreendido, mas no ataque com palavras, perdem-se cem por cada palavra proferida. Se um estado preza a forca, diz-se que ataca com o que e dificil; se um estado preza as palavras, diz-se que ataca com o que e facil. Se as penalidades sao pesadas e as recompensas sao poucas, entao o governante ama o seu povo e este morrera por si; se as recompensas sao pesadas e as penalidades leves, entao o governante nao ama o seu povo nem este morrera por si. [...]No dominio dos assuntos externos relacionados com as pessoas, nao ha nada mais dificil do que as campanhas militares, dai uma lei facil nao as poderem induzir a integra-las. O que se chama de uma lei facil? E quando as recompensas sao poucas e a autoridade e fraca e quando as doutrinas depravadas nao sao obstruidas. O que se chama de doutrinas depravadas? Existem quando o palavrorio e o conhecimento sao valorizados, quando os politicos itinerantes recebem cargos e quando a erudicao e reputacao particular se encontram em evidencia. Quando estes tres fatores nao sao detidos, as pessoas nao combaterao e as questoes esmorecerao. Uma vez que, quando as recompensas sao poucas, nao se encontra qualquer vantagem na obediencia; quando a autoridade e fraca, nao ha qualquer mal na transgressao. Desta forma, as doutrinas depravadas sao iniciadas de forma a induzir em erro as pessoas; e faze-las lutar enquanto a lei e facil e como colocar um gato a engodar um rato. Nao sera isto possivel? Por conseguinte, aquele que deseja que o seu povo lute providencia para que a lei seja severa; consequentemente, as recompensas serao numerosas, a autoridade sera rigorosa, as doutrinas depravadas serao proibidas, aqueles que se dedicam ao palavrorio e ao conhecimento nao serao honrados, os politicos itinerantes nao serao empregados no poder, a erudicao e a reputacao privada nao se
evidenciarao. Se as recompensas sao numerosas e a autoridade rigorosa, entao as pessoas, ao ver que na guerra as recompensas sao muitas, esquecerao o risco da morte e, ao ver a sua degradacao quando nao existe guerra, considerarao a vida dificil. Quando as recompensas os fazem esquecer do risco da morte e a autoridade rigorosa os leva a considerar a vida dificil e, alem disso, as doutrinas depravadas sao proibidas, deste modo enfrentar o inimigo seria como disparar, com uma besta com capacidade de cem piculs, sobre uma folha esvoacante. Como seria possivel nao sucumbir?
Ingredientes- 500 gramas de framboesas- 4 colheres (sopa) cheia de geleia de framboesas sem sementes (60g)- 3 potes de 170g de iogurte natural de consistencia firme- 3 colheres (sopa) rasa de acucar cristal (45g)Modo de Preparo1. Higienizar as framboesas. Em seguida, colocar as framboesas numa panela e juntar a geleia. Aquecer em fogo baixo por 5 minutos ou ate as frutas ficarem macias, mexendo de vez em quando.2. Passar as framboesas por uma peneira; descartar as sementes. Bater com o iogurte ate obter uma mistura uniforme. Provar a mistura e adocar com acucar cristal.3. Colocar numa sorveteira e congelar de acordo com as instrucoes do fabricante. Quando a mistura estiver cremosa e quase congelada, colocar num pote para ir ao freezer. Congelar por pelo menos 1 hora. Se nao estiver usando uma sorveteira, colocar a mistura num pote para ir ao freezer e congelar por 1 hora ou ate que esteja congelado nas bordas. Bater ate obter uma mistura uniforme, em seguida colocar de volta a mistura no freezer. Congelar por 30 minutos, e depois bater a mistura novamente. Repetir essa operacao por mais algumas vezes ate que a mistura obtenha uma consistencia uniforme, e deixar congelar por pelo menos 1 hora.4 - Se o sorvete ficar no freezer por mais de 1 hora, transferir para a geladeira 20 minutos antes de servir, para que amolecer um pouco. Decorar com framboesas e folhas de hortela, se desejar.fonte: http://kamilavictor.blogspot.com/ O que e hepatite?E uma inflamacao no figado que pode ser causada por medicamentos, doencas geneticas, anticorpos que "ataca" o orgao, consumo de alcool, substancias toxicas e virus.As hepatites virais sao doencas provocadas por virus A, B, C, D, e E.Quais as formas de transmissao de hepatites virais?Transmissao fecal-oral(virus A e E) que esta ligado as condicoes de saneamento basico e higiene pessoal, da agua e dos alimentos.E os virus B, C e D e transmitido por via sexual e diversos mecanismo como: objetos contaminados ( seringas, canudos e agulhas) materias de higiene pessoal (laminas de barbear e de depilar, escovas de dentes,e alicates de unha)ou colocacao de tatuagens, etc.Existem vacinas para a prevencao das hepatites?Sim para as hepatites A e B.Porem a vacina contra a hepatite A nao faz parte do calendario de vacinacao do Programa Nacional de Imunizacao.O encaminhamento, quando necessario deve ser feito pelo medico sendo que esta vacina esta disponivel no CRIE (Centros de Referencia de Imunobiologicos Especiais).A vacina contra a hepatite B faz parte do calendario de vacinacao da crianca e do adolescente .Esta e realizada em 3 dose sendo a 1dose logo apos o nascimento a 2 com 1 mes e a 3com 6 meses.Essa vacina se estende tambem a outros grupos independentemente da idade como: gestantes apos o primeiro trimestre de gestacao e trabalhadores de saude entre outros.Obs.No dia 28 de julho, comemora-se o Dia Mundial de Luta Contra as Hepatites Virais DIA 1o DE AGOSTO DIA MUNDIAL DA AMAMENTACAOO leite materno tem grande importancia para o bebe, pois e o alimento mais rico em vitaminas essenciais nos primeiros dias de vida do recem- nascido, contem proteinas
e anticorpos para que ele cresca forte e saudavel. Quando o bebe nao e amamentado, ele pode fica mais sujeita a possiveis infeccoes e outras doencas, pois o seu sistema imunologico nao tera as mesmas defesas da que um bebe que foi amamentado corretamente. O aleitamento materno e indicado ate os seis meses de idade sem nenhum outro alimento (cha, suco, agua ou outro leite). Depois dos 6 meses, a amamentacao deve ser complementada com outros alimentos. Beneficios para o bebe (segundo portal de saude )- O leite materno tem tudo o que o bebe precisa ate os 6 meses, inclusive agua, e e de mais facil digestao do que qualquer outro leite, porque foi feito para ele. - Funciona como uma verdadeira vacina, protegendo a crianca de muitas doencas. - Alem disso, e limpo, esta sempre pronto e quentinho. -- Sugar o peito e um excelente exercicio para o desenvolvimento da face da crianca, ajuda a ter dentes bonitos, a desenvolver a fala e a ter uma boa respiracao.Beneficios para a mae (segundo portal de saude)- Reduz o peso mais rapidamente apos o parto. - Ajuda o utero a recuperar seu tamanho normal, diminuindo o risco de hemorragia de anemia apos o parto. - Reduz o risco de diabetes. - Reduz o risco de cancer de mama e de ovario. - Pode ser um metodo natural para evitar uma nova gravidez nos primeiros seis meses desde que a mae esteja amamentando exclusivamente (a crianca nao recebe nenhum outro alimento) e em livre demanda (dia e noite, sempre que o bebe quiser) e ainda nao tenha menstruado. Importante A amamentacao alem de proteger a crianca de doencas, favorece um contato mais intimo entre a mae e o bebe.