(Fafa), os professores Geovani Mouzinho, Maria Baiano, Marcos Viana e Joao Baiano. Insatisfacao com a propria aparencia atinge milhares de jovensA empresa Nucleo Brasileiro de Estagios (Nube) realizou uma pesquisa com mais de 10 mil jovens brasileiros que mostrou dados preocupantes: boa parte de nossa juventude sofre por nao corresponder aos estereotipos de beleza propagados. Os participantes poderiam falar de aspectos como sexo, altura, peso, rosto e idade. O estudo foi interessante por nao somente mostrar o problema, mas tambem elencar especialistas que ajudaram, com a analise dos dados, os entrevistados a procurarem a solucao certa para cada caso, alem de aconselha-los sobre sua autoestima.O peso foi o topico com que os jovens mais mostraram descontentamento: 45,51% manifestaram vontade de emagrecer ou de ganhar alguns quilos. Segundo o treinador pessoal Fabio Medina, deve-se tomar muito cuidado com as maneiras faceis de se alcancar ganho ou perda de peso que a todo momento aparecem na midia. Solucoes mais pe no chao fazem mais sentido e trazem mais beneficios. Optar por refeicoes balanceadas de 3 em 3 horas e uma excelente alternativa. Assim, nos pratos principais a fome sera menor, podendo ser consumidos em quantidades reduzidas. E disciplina faz muita diferenca: Para se livrar de uma vida desregrada e fundamental investir em proteinas e carboidratos, e substituir o fast-food por verduras, por exemplo. Alem disso, ele aconselha alongamentos a cada 30 minutos, pelo menos.A segunda posicao na insatisfacao ficou com o quesito idade (23,12%), seguido pela altura (19,86%). Logo em seguida, os que nao gostam do proprio rosto, com 1.032 jovens que mudariam algo nos olhos, testa, bochechas ou boca. No fim, o genero: 215 entrevistados (1,98% deles) revelaram que gostariam de ter nascido com o sexo oposto.O que fazer?Outras pesquisas parecidas tambem apresentam dados interessantes. A empresa Sophia Mind revelou uma em que 21% das mulheres estao descontentes com o proprio visual mas 30% dessa parcela nao realizam nenhuma atividade fisica para melhora-lo.A Universidade Federal Fluminense (UFF) mostrou um resultado incrivel em um estudo do mesmo tipo: 100% das mulheres confessaram insatisfacao com o proprio corpo. Mesmo as muito magras alegaram querer perder pelo menos 3 quilos. Quanto aos homens, 98% dos pesquisados desejam ser mais fortes.Henrique Tadeu Ohl, psicologo da area de treinamento do Nube, diz que a adolescencia e o periodo e que a pessoa assume sua identidade e seu novo papel na sociedade, prepara-se para tornar-se um adulto. E, para isso, os jovens avaliam tudo: Conhecem varias tribos e religioes, fazem varios amigos, idolatram artistas, modelos e politicos para obter o maior numero possivel de experiencias. Com base nelas, dao inicio a estruturacao de sua identidade.Ohl revela que tais associacoes tem algumas consequencias, como a frustracao da pessoa por nao corresponder as expectativas da sociedade. Para essas, e mesmo para quem nao entrou nessa fase ainda, o psicologo da algumas dicas:- Procurar pessoas com ideologias e gostos parecidos com os seus;- Valorizar as proprias caracteristicas positivas;- Reservar algumas horas da semana para se dedicar aos cuidados com a saude e com a aparencia;- Ter consciencia de algo muito importante: nao