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Debrucado sobre um penhasco de basalto, 80 metros acima do rio Forth, o castelo de Stirling foi por muito tempo considerado como a mais poderosa fortaleza da Escocia.A construca de pedra, que ate hoje esta em pe, foi erguida no seculo XV, no lugar de um forte de madeira que por cerca de trezentos anos dominara as planicies circundantes. Stirling era ecelente como residencia real. Suas janelas proporcionavam uma visao panoramica de batalhas cruciais das guerras medievais dos escoceses pela independencia contra a Inglaterra. Mary, Rainha da Escocia, foi coroada na capela do castelo em 1543, e voltou a viver em Stiling ocasionalmente quando adulta.Dizem que miriades de fantasmas vagam pelos saloes de Stiling, e muitas lemdas os envolvem. Uma delas, diz respeito a uma Dama de verde, cuja aparicao foi relatada por diversos hospedes do castelo, inclusive nos tempos modernos. Alguns dizem que, em vida, ela foi criada de Mary, tendo salvo a vida de sua senhora. Diz a hisoria que a moca, tendo uma premonicao de que Mary estaria em perigo, correu aos aposentos da rainha e deparou com as chamas devorando o pesado corninado do leito real. A rainha estava dormindo, mas a criada colocou-a em seguranca. Mais tarde, Mary relembrou uma profecia segundo a qual um incendio em Stirling ameacaria sua vida.Atravez dos seculos, a aparicao da Dama Verde foi conciderada como um prenuncio de incemdio e outros desastres. Segundo dizem, ela foi vista pela ultima vez pelo cozinheiro de tropas aquarteladas no castelo. Ele afirmou que estava mexendo a sopa quando sentiu alguem olhando para ele.Ao virar-se, viu a forma nebulosa de uma mulher vestida de verde. Nenhuma catastrofese seguiu, embora o cozinheiro tenha desmaiado na hora. Testemunhas mudas de paixoes e intrigas das geracoes que abrigaram , certas casas parecem guardar a sombra de seu proprio passado . Ao longo dos corredores e a meias de antigos castelos. Varridos pelo vento , no melancolico vento mofo de mancoes cobertas pela neblina , os velhos erros , aflicoes e pesares parecem nao morrer , mais pairam como bruma por entre as pedras frias que assistiram a seu nascimento.As lendas acerca de casas assombradas sao antiquissimas .Mas os fantasmas existem ou sao meras invencoes humanas , conjuradas a partir do ar miasmatico e da presenca ameacadora de certas residencias ? Alguns pesquisadores psiquicos afirmam que os fantasmas de fato assombram casas , mesmo que seja apenas como imagens nebulosas de sensacoes particularmente fortes , ou de acontecimentos portentosos . O fisico Sir Oliver Lodge , por exemplo , propos em 1908 que as assombracoes eram representacoes fantasmagoricas e alguma tragedia de um passado remoto , Lodge e outros acreditavam que as emocoes violentas poderiam de algum modo impregnar o ambiente e serem depois tranmitidos a pessoas que fossem suficientemente senciveis para captar a sensacao.Talvez nao seja surpreendente , portanto , que o folclore acerca da assombracoes esteja permeado de histrias com alta carga emocional.Os fantasmas aparecem como temiveis arautos de catastrofes , ou como espectros daqueles cujas paixoes em vida nao deixam que repousem na morte... pessoas com
em tudo o que habitosou distanciaque desconhece as estacoes de parada desenfreada em busca de algum sentido repleto de estoriaspra se jogarforaentregando certezasdescobertasvez em quandonesse ceude estrelas minutos restantesna insensante lutade tentaracordar algumas de nossas notas. Ray Ban Chris Francini Verao linha Kids Gente, achei um tutorial muito bacana e muito util, e em homenagem ao meu amigo Cleber, ai vai uma aula de como climpar cabos de rede.Como criar cabos para compartilhar dados e perifericos em uma rede de computadores.Atualmente e comum que existam redes de computadores, nao apenas em empresas, onde a rede pode ser composta por centenas de computadores, mas tambem em casas, onde pode haver uma rede de apenas dois computadores.Um quesito muito importante para o funcionamento da rede sao os cabos de rede (quando nao se tratando de redes sem fio). Afinal, eles sao responsaveis pela transmissao de dados na rede, sejam dados referentes a internet, transferencia de arquivos entre micros ou ainda compartilhamento de impressoras ou algum outro periferico.Por possuirem tal importancia, deve-se ficar atento para que os cabos estejam corretamente arrumados. Para tanto, e necessario que se de a devida atencao a alguns itens, que vao desde o tamanho maximo que esses cabos podem ter ate o modo seus plugs serao crimpados.E por falar em crimpados, ai esta uma palavra que e muito discutida quando o assunto e cabos de rede. Algumas pessoas dizem que o correto e grimpar, outras dizem climpar, e algumas ainda retiram o m, falando apenas clipar. Apesar da palavra ainda nao constar nos dicionarios (segundo pesquisas nos dicionarios Houaiss e Michaelis), a forma mais sensata de pronuncia e escrita e crimpar.A explicacao e simples: assim como inumeras palavras relacionadas ao ramo da informatica (tais como mouse, site e HD), a palavra crimpar deriva do verbo da lingua inglesa To crimp, o qual significa algo como moldar uma superficie (que e mais ou menos o que e feito ao crimpar cabos de rede.Materiais NecessariosPara crimpar seus cabos de rede voce ira utilizar as seguintes ferramentas:* Alicate de crimpagem;* Conectores RJ-45 (um para cada ponta do cabo);* Cabo de Rede (tambem chamado de Cabo de Par Trancado ou Cabo UTP (Unshielded Twisted Pair falando de modo mais tecnico, o modelo mais utilizado e o UTP CAT 5)Algumas pessoas utilizam estilete para cortar a capa de protecao do cabo, porem o alicate de crimpagem ja possui lamina para o corte, e ao utilizar estilete e muito facil de cortar os fios dos pares trancados do cabo de rede (o que tambem pode ocorrer ao utilizar a lamina do alicate), e caso isso ocorra voce devera iniciar uma nova ponta, cortando fora a ponta danificada.Antes de Comecar...Antes de iniciar o trabalho sera interessante voce saber qual o melhor modo de organizar a sua rede. Existem alguns detalhes que devem ser levados em conta: ha limitacoes quanto ao tamanho maximo do cabo (o maximo recomendado e 100M) e ha mais de um modo de crimpar a ponta dos cabos (havendo inclusive um modo que dispensa o uso de HUB/Switch (para mais detalhes sobre o que
e HUB/Switch, chamado de Crossover ou Cabo Cruzado).Se voce precisar utilizar mais de 100M de cabo, o recomendado e que se utilize um HUB/Switch em meio ao trajeto. Isso vale tanto para conectar um computador diretamente ao HUB/Switch quanto para conectar um HUB/Switch a outro, e e chamado de repeticao.O tamanho de 100M e um tamanho medio aconselhavel. Dependendo da qualidade do cabo e da placa de rede utilizados e possivel ultrapassar um pouco este limite. Tudo dependera da qualidade do material utilizado.Existe tambem um tamanho minimo aconselhado, o qual e de 30cm. E bom tambem nao deixar o cabo de rede junto a cabos de energia eletrica (como pode acontecer quando se usam canaletas para a instalacao), pois os cabos de energia podem gerar uma interferencia eletromagnetica na transmissao de dados do cabo de rede.Um Pouco Mais Sobre o CaboAo abrir o cabo de rede voce percebera que ele possui oito fios, os quais sao coloridos e estao divididos em pares. Voce vera tambem que os dois fios de cada par estao entrelacados, de modo que estao separados em cores. E comum que esses fios internos sejam chamados apenas de pares. Os pares sao trancados justamente para ajudar a evitar que haja interferencia eletromagnetica na transmissao de dados.Cuidados Com os CabosE recomendado que primeiramente voce passe os cabos pelas tubulacoes desejadas, uma vez que e muito mais facil realizar tal tarefa com os cabos sem os plugs. Tambem e aconselhavel que nao seja feito o reaproveitamento de cabos de rede, pois quando e feito esforco para retirar o cabo do local onde ele se encontrava pode ocorrer a quebra dos fios internos, comprometendo o funcionamento do cabo.Seja atencioso com a passagem e fixacao dos cabos, assim como na hora de crimpar suas pontas. E muito chato quando a rede nao esta funcionando e apos um tempo tentando faze-la funcionar descobre-se que os fios do cabo tinham sido quebrados durante a passagem pela tubulacao ou que a crimpagem estava malfeita.Padroes de Ordem dos FiosAntes de iniciar a crimpagem, escolha um dos padroes de sequencia para as pontas. Existem dois padroes mais utilizados: eles sao conhecidos como EIA/TIA 568A e EIA/TIA 568B. Ambos funcionam perfeitamente.Existem ainda dois tipos de cabo: os cabos diretos, e os cabos crossover. Nos cabos diretos, ambas as pontas sao feitas utilizando o mesmo padrao, enquanto nos cabos crossover uma ponta utiliza o padrao EIA/TIA 568A e outra o EIA/TIA 568B. Em alguns casos, o padrao de uma delas foge de um desses dois. Isso sera explicado logo abaixo.Cabo DiretoOs cabos diretos sao utilizados para interligar computadores e HUBs/Switchs. Nestes cabos, as pontas devem ser exatamente iguais, pois caso contrario a transferencia de dados nao ira ocorrer. O padrao utilizado em um dos cabos devera ser o mesmo na rede inteira.E verdade que voce pode criar a sua propria sequencia e utiliza-la em sua rede, entretanto e extremamente aconselhavel que voce utilize uma destas duas sequencias sugeridas. Nao apenas por questoes de funcionamento correto, mas tambem por questoes de padronizacao. Se outra pessoa precisar corrigir algum problema em seus
cabos, ela sabera qual e a sequencia utilizada e sera muito mais facil para solucionar o problema.Os padroes sao desta forma, pois foram os melhores modos encontrados para que houvesse o minimo possivel de interferencia eletromagnetica no cabo, seja esta externa ou gerada pelo proprio cabo, e e justamente por isso que os pares sao trancados entre si. Se voce desejar usar uma sequencia propria por achar muito dificil crimpar o cabo utilizando uma das duas sequencias mencionadas, tenha em mente que voce tera grandes chances de ter uma rede que nao funcione com desempenho total ou ate mesmo que nao venha a funcionar.CrossoverCaso voce precise interligar apenas dois computadores, voce pode utilizar um cabo do tipo crossover, o qual dispensa o uso de HUB/Switch. Se voce precisar compartilhar a internet, sera necessario que um dos dois computadores possua duas placas de rede. Em uma delas voce ligara o cabo crossover e em outra o cabo da internet, o qual sera um cabo direto. Os cabos crossover tambem devem ser utilizados para ligar um HUB/Switch a outro.Ha um detalhe importante: se as placas dos computadores da rede forem placas com velocidade de 1000Mbits (o que atualmente e bastante comum em computadores novos), voce devera utilizar outro padrao (um pouco diferente dos EIA/TIA 568A e EIA/TIA 568B) em uma das pontas para que a transmissao de dados possua a maxima velocidade possivel. Caso contrario, a velocidade maxima utilizada sera de 100Mbits. A rede funcionara normalmente, porem nao na velocidade total.Existem dois padroes para este tipo de crossover. Dependendo do padrao que voce escolher para a outra ponta do cabo, seja EIA/TIA 568A e ou EIA/TIA 568B, voce devera escolher uma das duas para a outra ponta. Observe nas imagens abaixo os padroes de crossover para redes de 1000Mbits.Detalhes do Alicate Antes de iniciar, observe o alicate de crimpagem. Nele existem dois tipos de guilhotinas: uma para desencapar os cabos e outra para aparar os fios. Em alguns casos existe um sulco no qual o cabo deve ser inserido para ser descascado. Existe tambem um conector no qual serao crimpados os conectores RJ-45.Maos a Obra!Agora que voce ja sabe os tipos de cabo e quando deve usa-los, e tambem ja conhece o alicate de crimpagem, e hora de comecar o trabalho. Escolha um padrao de sequencia para as pontas dos cabos e lembre-se de usar apenas este padrao em toda a rede (salvo em casos de conexao de HUB/Switch com outro HUB/Switch, que e quando se faz necessario o uso de cabo crossover). Veja agora como crimpar os cabos.Corte um pedaco da capa do cabo. Faca isso colocando o cabo no compartimento para descascar a capa do cabo e girando o alicate, de modo que a capa que envolve o cabo seja cortada. Nao utilize muita forca, pois se fizer isso voce podera cortar um dos fios internos do cabo. Caso isso ocorra, reinicie o processo.Os cabos coloridos estarao separados em pares, e cada par possui uma cor especifica. Separe os cabos estique-os para deixa-los bem lisos, para que assim fique mais facil e
eficiente de se trabalhar com eles.Separe as pontas na ordem correta, e utilizando a lamina para aparar os fios, corte-os de modo que fiquem bem alinhados. Apos isso, insira-os no conector RJ-45. Com a trava virada para baixo e com as pontas metalicas viradas para o lado oposto ao seu, interprete a sequencia que vai de um a oito, contado da esquerda para a direita.Nao deixe que os fios coloridos fiquem para fora. A capa do cabo deve ficar dentro do conector RJ-45, quase ate a metade do conector. Se isso nao ocorrer, diminua o tamanho dos fios internos ate que isso ocorra. Observe as fotos abaixo e veja como seu cabo devera ficar ao final do processo.Certifique-se de que todos os fios coloridos estao chegando ate o final do conector, de modo que quando voce for crimpar os conectores, as placas douradas encostem em todos os fios coloridos. Caso isso nao ocorra em todos os fios, nao havera contato entre o fio e a placa dourada, e os dados nao serao devidamente transmitidos.Apos ter se certificado que os fios estao chegando ate o final do conector, insira-o no compartimento do alicate para finalmente crimpar o cabo. Insira o conector conforme mostrado na imagem abaixo e pressione o alicate com forca para que as travas metalicas encostem nos fios coloridos. Apos isso, analise o conector e certifique-se de que todas as travas estao abaixadas. Caso alguma nao esteja devidamente abaixada, repita o processo.Sua rede esta pronta! Agora e hora de configurar os computadores e finalizar o trabalho para que voce possa compartilhar dados na rede.Obrigado Galera..
11 do Palmeiras iniciou nesta segunda-feira a segunda parte da recuperacao de cirurgia no pe esquerdo, e deu inicio ao processo de fisioterapia e fortalecimento muscular. Na ultima sexta-feira, ele foi reavaliado e liberado pelos medicos do clube, e aproveitou para fazer uma rapida visita aos companheiros.
apos 1 mes treinando o Wesley e confirmado como a nova contratacao do verdao >-< ...Wesley admite estar aliviado com o fim da novela. Ele vem treinando no verdao desde que foi liberado pelo clube alemao, no inicio de fevereiro, e ja esta entrosado com os futuros companheiros. O verdao, no entanto, vinha encontrando dificuldades para reunir os seis milhoes de euros acertados com o clube alemao para bancar a contratacao. Por isso, o meia trabalhava sem saber quando poderia, enfim, estrear. Ele esta a disposicao e liberado para o jogo desta quarta, contra o Paulista, em Jundiai. Um dos jovens feridos na briga entre torcidas ocorrida no domingo, em Sao Paulo, horas antes do classico entre Corinthians e Palmeiras, no Pacaembu, teve morte encefalica, de acordo com boletim divulgado pela assessoria do Hospital Sao Camilo na manha desta terca-feira.- O paciente G.V.J.M., de 19 anos, encontra-se em morte encefalica, diagnostico fechado as 5h15 do dia de hoje, a partir de provas clinicas e de exame de imagem. No momento, em suporte ventilatorio e hemodinamico na UTI - informou o boletim.E a segunda vitima fatal da pancadaria. Andre Alves Lezo, de 21 anos, levou um tiro na cabeca e morreu ainda no domingo. Cerca de 300 torcedores participaram da confusao, segundo a Policia Militar. Um adolescente de 17 anos esta internado no Hospital Cruz Azul, no Cambuci, na regiao central, onde se recupera de um traumatismo craniano e fraturas nas maos. Apesar dos ferimentos, o hospital informou que o jovem esta estavel. Outro torcedor, que tem 23 anos, segue internado no Hospital do Mandaqui, na Zona Norte. Ele foi baleado na bacia e passou por uma cirurgia.conteudo : globoesporte.globo.com Apos a derrota pros gambas el pirata ja cobra melhora no time ( e disso que o torcedor gosta forca,garra.e determinacao).Apagado e isolado em meio aos zagueiros dos gambas , o Pirata teve poucas chances e ainda sofreu com a dura marcacao de Chicao , levou uma pancada na perna e precisou de atendimento dos medicos. O pensamento agora e de descontar o sentimento de frustracao pelo resultado negativo ja na noite desta quarta-feira, contra o Paulista, em Jundiai. Na terceira colocacao do Estadual, o Verdao precisa vencer e torcer por tropecos de Bambis e Gambas para retornar a lideranca. olha galera depois de ums 2 meses arrumando o blog daqui arrumando o blog dela vo comeca a postarhj e povo perdermos 2x1 mais nao importa no mata mata do paulistao nois fais o dobro neles :) enfim espero que goste do blog brigadaoo :) O meia Wesley ainda nao foi confirmado no Boletim Informativo Diario (BID) da CBF como reforco do Palmeiras.No Paulistao, no entanto, o jogador esta inscrito e liberado para jogar. Confiante na contratacao, a diretoria do Verdao entrou com pedido de inscricao na Federacao Paulista ha cerca de um mes para agilizar o processo quando o clube conseguisse um investidor que ajudasse a bancar os 6 milhoes de euros ao Werder Bremen-ALE. Nesta segunda-feira, o jogador apareceu na lista de atletas palmeirenses inscritos na competicao. que traga muitas vitoria
apos derrota para os gambas , verdao enfrenta o paulista para voltar firme e forte no Paulistao.O setor de criacao era um grande problema para o tecnico Luiz Felipe Scolari na ultima temporada. Com a chegada de Wesley, no entanto, o tecnico ganha uma boa dor de cabeca para armar o time as 22h desta quarta-feira, contra o Paulista, no Estadio Jayme Cintra, em Jundiai. Alem do reforco, liberado para estrear, Daniel Carvalho e Valdivia estao relacionados e Felipao tem diversas opcoes em maos para a sequencia do Paulistao. A escalacao, porem, so sera revelada minutos antes da partida.A derrota para o principal rival, o Corinthians, no ultimo domingo, por 2 a 1, encerrou a sequencia de 22 jogos invicto do Verdao, que perdurava desde o fim do ano passado. Mesmo assim, os jogadores e o treinador esperam que a equipe mantenha a postura que vinha dando resultado e volte a vencer. A maior preocupacao e que a decepcao apos o resultado negativo nao desestabilize o time. Nos treinamentos, o clima ainda e bom e os atletas nao veem a hora agora vc pode acompanhar todos os jogos do verdao ao vivo aqui no nosso palestra X Campeonato Paulista 2012 - 16a rodadaQua. 28/03 as 22h00 - Jayme Cintraveja ao vivo aqui <- Alunos da FONOFATECI estarao voltados em uma acao social no Lar Amigos de Jesus esperando as criancas do Pos operatorio da Operacao Sorriso no Albert Sabe do dia 30 ao dia 10 de Agosto de 2010. Experiencia e uma vivencia de amor a vida e a alegria de um sorriso.Parabens FONOFATECI! O cursos de Fonoaudiologia da FATECI estara participando das acoes sociais promovidas pelo Programa de Revitalizacao Cultural, artistica e de Solidariedade do Centro de Fortaleza. WORKSHOP DE TECNICA VOCAL = VOZ CANTADA COM A CANTORA ADRIELLE LOPES QUE VEM A FORTALEZA PARA UM SHOW E O WORKSHOP. DIA 14 DE MAIO AS 14:00HS NA FATECI NO CENTRO DE FORTALEZA. INFORMACOES: 87006516 OU 32537050 Passeando pelos blogs, vi no blog da Gessica sobre o desafio da Mamae Noel que esta sendo lancado por De e Gih e fui visita-las para conhece-las e saber melhor como vai ser este desafio.... Estou dentro.Nada melhor como um desafio coletivo para dar uma animada! Beber no minimo 2L de agua.Comer pelo menos 5 frutas ao dia.Caminhar no minimo 30 minutos. Comer sementes (linhaca, chia, etc).Comer legumes,verduras e folhas. Comer a cada 3h. Ainda acrescentarei e ajustarei mais algumas metas aos poucos. Meu marido foi fazer um curso fora com 3 meses de duracao. Isso contribuiu para que eu ficasse ainda mais ansiosa e comesse mais, alem de quase nao sair de casa.Entao vou iniciar hoje o Projeto Reencontro! Reencontro com ele e comigo mesma, uma vez que na ocasiao quero estar com o peso que eu estava antes da gravidez. Quando ele voltar daqui a exatamente 18 dias, quero estar com 58kg. Sera que consigo? Minha balanca hoje ficou sem bateria...omng. Vou ver se lembro de comprar no domingo, que e quando saio de casa.Ontem ate que consegui me controlar, mas no jantar
boas, ele tambem possui acidos graxos saturados que aumentam o risco de desenvolvimento de doencas cardiovasculares ou de um acidente vascular cerebral (ACV). Por isso recomendo o consumo moderado do leite, entre um e dois copos por dia, aconselha Zancan.Alguns nutrientes sao encontrados apenas no leite. Ele e praticamente a nossa unica fonte de calcio. Digo que uma alimentacao equilibrada tem que ter proteina, carboidrato e gordura e o leite tem tudo isso, diz Nogueira.Assim, a versao integral da bebida pode ser mantida na alimentacao e a gordura evitada de outras maneiras. A pessoa pode diminuir o consumo de carnes de boi, porco e frango e tambem alimentos com a gordura trans, explica Nogueira.Em sua pesquisa Zancan notou que o leite semidesnatado ainda mantem concentracao maior de gorduras boas quando comparado ao desnatado, e menor em relacao ao integral. Para pessoas com doencas metabolicas que nao podem consumir muita gordura como colesterol alto, hipertensao, obesidade, entre outros, o leite semidesnatado e uma boa alternativa, conta Zancan.
o organismo a funcionar melhor.14. Cafe: em 2008, um estudo da Universidade de Harvard apontou que as mulheres que bebiam de cafe por duas a tres xicaras tinham 18% menos chance de morrer do que as que nao consumiam a bebida. Se consumissem de quatro a cinco xicaras, os indices passavam para 26%.15. Chocolate: homens que comem pequenas quantidades de chocolates ate tres vezes por mes vivem quase um ano a mais que aqueles que nao o fazem. Isso e o que defende um estudo de Harvard, publicado em 1999. Outro estudo feito pelo Instituto Karolinska, em Estolcomo, provou que os pacientes que sobreviveram a um ataque do coracao tinham 44% menos chances de morrer durante os proximos oito anos, se eles comessem chocolate pelo menos uma vez por semana. Tudo isso se deve aos flavonoides encontrados no cacau.16. Menos carne vermelha: pessoas que comem carne vermelha todos os dias tem um risco maior de morrer durante um periodo de 10 anos do que aqueles que comem menos, de acordo com um estudo de 2009 da Universidade da Carolina do Norte.17. Mais carne branca: no mesmo estudo, as pessoas que comiam mais carne branca como frango, peru e peixe pareciam ter menores riscos de morte por ataque cardiaco.18. Mais nozes: substituir a carne vermelha por carne branca, nozes e leguminosas pode reduzir em 19% as chances de morte nas pessoas com idade media.19. Milho, feijao e carne de porco: comer como um costarriquenho pode aumentar suas chances de ter uma vida longa e saudavel. Um homem de 60 anos na Costa Rica tem cerca de duas vezes mais chances de chegar aos 90 anos do que homens nos Estados Unidos, Franca, ou mesmo do Japao. Costarriquenhos tem uma vida muito ativa e uma forte etica de trabalho, bem como uma dieta que consiste basicamente de milho, feijao, carne de porco, hortalicas, frutas.20. Frutas e verduras vermelhas: comer frutas e verduras com essa cor pode ser uma boa maneira de se manter jovem. Aposte no repolho vermelho para se proteger contra o cancer e melhorar a saude do cerebro, no suco de beterraba para baixar a pressao arterial e os tomates para baixar o colesterol.21. Bananas: triatleta mais antigo do mundo ainda esta forte aos 91 anos. Arthur Gilbert, de Somerset, na Inglaterra, diz que segue uma dieta equilibrada rica em frutas e vegetais e de bananas que ele ama especialmente.22. Peixe: salmao, atum e outros peixes oleosos podem ajudar os pacientes com doenca cardiaca a viver mais, porque os acidos graxos, como o omega-3, ajudam a combater a inflamacao perigosa que pode prejudicar o funcionamento do corpo. Para manter a saude, aposte nas versoes cozidas ou assadas e evite os peixes fritos.23. Alimentos organicos: alguns estudos defendem que os produtos organicos possuem mais vitaminas e minerais que os alimentos convencionais. Um estudo da Universidade de New Castle sugere que os alimentos organicos podem estender a vida em 25 dias para os homens e 17 dias para as mulheres.24. Deixe no prato: se voce quiser viver mais, deixe um pouco de refeicao em