thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
aquela baguncada no liso, no estilo Kate Moss, passe um pouco de pomada na palma da mao e esfregue a ponta do cabelo.31. Outra opcao para dar volume ao liso e prender um coque torcido no alto da cabeca, com os fios ainda umidos. Durma assim ou seque com secador e solte. Voce estara com a raiz lisa e leves cachos nas pontas.32. Rabo-de-cavalo no alto da cabeca e hit. Para que ele fique bem esticado, passe um pouco de creme para pentear e puxe-o pra tras com um pente fino. Se quiser dar uma desarrumada, passe o pente no sentido contrario do rabo.33. Existe um jeito rapido de deixar seus cachos definidos. Depois de lavar, passe um creme para pentear, desembarace os fios e, com as maos, torca as mechas para fora. Seque um pouco com o bico difusor e depois solte os fios com as maos.34. Para um liso esvoacante, faca uma escova levantando a raiz. Depois, enrole bobes grandes em todo o cabelo. Espere 10 minutos, solte e aplique spray.35. Se o seu rosto e muito redondo, com bochechas salientes, use o cabelo repartido ao meio, para dar a impressao de que ele e mais fino.Corte36. O formato do rosto e fundamental para a escolha do corte. O formato de triangulo invertido vai bem com fios desfiados e franja lateral. Redondo, com longos desfiados nas pontas. O quadrado deve ficar longe dos curtos. E o oval vai com quase todos os cortes.37. Quem tem cabelo liso e quer dar volume deve corta-lo em camadas. E quem tem enrolado e quer domar os fios deve desfia-los.38. O chanel continua em alta, inclusive para quem tem cachos. Mas esse corte na versao caracois fica volumoso. A dica e passar musse e secar com o bico difusor, amassando os fios de baixo para cima.DICA 3: Como ter o cabelo da GiseleCachos soltos na ponta e fios esvoacantes. Quem nao quer ter o cabelo da top? Para o efeito Gisele natural, veja a dica 31. E se voce quiser o look hollywoodiano ao lado, veja o passo-a-passo: Divida o cabelo seco na lateral. Aplique 2 bolas grandes de musse nele. Faca babyliss em mechas de 3 dedos de largura, enrolando como se estivesse fazendo bobe. Prenda a mecha enrolada com um grampo. Espere 10 minutos e solte. Passe uma escova tipo raquete para formar as ondas. Finalize com spray fixador.Franja39. Franja curta esta em alta. Para descobrir se voce ficara bem com ela, tire a medida da sua testa. Se ela tiver mais de 4 dedos, esta liberada.40. A franja do momento e a arredondada. Entao peca para o seu cabeleireiro corta-la reta na frente e maior na lateral.41. Quem tem testa pequena pode usar somente franja longa repicada, como a da Priscila Fantin.42. Para um efeito colegial, a franja deve ficar 1 dedo acima da sobrancelha. Para um efeito mais adulto, rente sobrancelha. Nos dois casos, ela deve ser cortada a cada 15 dias no salao para ficar reta.Coloracao43. Um jeito de saber se voce pode ser loira e pela sobrancelha. Se
ela for escura, com fios fechados (voce olha e ve um traco bem escuro), esquece. Mas se ela for escura e translucida, com fios ralos e um pouco de pele aparecendo, ok.44. Quem e branquissima pode ter qualquer cor de cabelo. Se a sua pele for amarelada (voce fica dourada quando toma sol?) ou morena, tons de marrom sao seu forte. E para as negras, marrons e avermelhados.45. Quem tem tintura escura e quer clarear deve ir com calma. Faca mechas a cada 3 meses e, quando 50% do seu cabelo estiver mais claro, mande ver na coloracao. Desse jeito, voce agride menos os fios.46. Assim que voce sair do salao, compre xampu e condicionador especificos para cabelos tingidos. Nao e frescura: esses produtos tem fixadores de cor e evitam que o cabelo desbote logo.47. Se voce pintar de alguma cor escura, separe uma toalha para secar o cabelo e outra para por em cima do travesseiro durante a primeira semana. As tintas escuras mancham mesmo pois tem mais pigmento.48. Voce acha que tintura e mais agressiva do que o tonalizante? Saiba que, se voce usar tonalizante por tres meses, a quantidade de pigmentos de cor acumulada no fio sera a mesma da tintura, mas sem o mesmo efeito aparente.49. Escova progressiva combina com coloracao, so que e melhor voce esperar um mes entre as duas quimicas para poupar o cabelo.Hidratacao50. Para saber qual produto hidrata melhor seu cabelo, descubra se ele e quebradico ou ressecado. Puxe o cabelo pra baixo e, se alguns fios menores que o comprimento sairem na sua mao, ele esta quebrando. Se voce amassar o cabelo e sentir espetadinhas na palma da mao, ele esta ressecado.51. Cabelos muito secos precisam de produtos hidratantes. No rotulo, procure por oleos de frutas e castanhas, abacate e manteiga de karite.52. Ja os cabelos frageis, que quebram com facilidade, como os que tem tintura, precisam de proteinas para serem fortalecidos.53. Para potencializar a hidratacao em casa, na hora de passar o creme, massageie o fio com movimentos de cima para baixo.54. Enrole uma toalha umida ou coloque uma touca de aluminio enquanto aguarda o tempo de acao do creme. Quando retirar, massageie os fios de novo. So depois enxague completamente.Cuidados especiais55. Redemoinho nao tem solucao, por isso nada de alisamento nele. Se o seu cabeleireiro aplicar o produto alisante na raiz e passar o pente por cima, vai quebrar os fios. O jeito e fazer um corte que camufle.56. Para cabelos lisos que enrolam perto da testa, a solucao e fazer um amaciamento no contorno do rosto. Esse processo sai com o tempo, mas e melhor que a definitiva, que muda a estrutura do fio.57. Se voce tem escova definitiva e quer fazer luzes, recorra ao megahair. Peca para o seu cabeleireiro usar mechas de cabelos naturais. Para tirar a duvida, peca para ele queimar um fio. Se cheirar a cabelo queimado e nao enrolar na ponta, e natural.58. Quem tem cachinhos do tipo mola ou fios crespos e esta descontente, mas nao quer alisar, pode recorrer ao permanente afro. So
nao se esqueca de pedir para o cabeleireiro usar bigudins medios na hora de enrolar, para voce ficar com cachos mais largos.Quem deu as informacoes:Saulo Fonseca, Beauty Stylist da Molinos & Trein, Evandro Angelo, do Salao EV Equipe, Junior Carvalho e Natalia Alvez, do CKamura, e Marco Antonio Di Biaggi, do MG Hair Design, todos de Sao Paulo; Flavio Priscot, do Studio Flavio Priscot, do Rio de Janeiro; Nick Arrojo (especialista em cabelos cacheados) e James (colorista), do Salao Arrojo, de Nova York.Foto: 58 TRUQUES PARA TER UM CABELO DE DAR INVEJA...Reunimos aqui as melhores dicas, dadas pelos melhores profissionais, para voce ter um cabelo tao incrivel quanto o que voce ve nos filmes e nas revistasLavagem1. Quem quer um cabelo bonito tem que abrir mao da agua pelando, nao tem jeito. O calor abre as cuticulas do cabelo, o que causa frizz. Somente agua fria e morna sao amigas dos fios.2. A lavagem no cabeleireiro e boa porque eles nao tem pressa. Por isso, em casa, faca dois rounds. Use o equivalente a uma moeda de 1 real de xampu, massageie os fios com a ponta dos dedos, enxague muito bem e repita a operacao.3. Xampu anti-residuo e otimo para ser usado antes do banho de creme, mas deve ser evitado por quem tem progressiva ou tintura, pois ele limpa mesmo, ou seja, leva embora a quimica.4. O condicionador tem que ficar longe da raiz para nao aumentar a oleosidade da regiao, o que pode dar em caspa e descamacao. Para saber onde passar, reparta o cabelo ao meio e meca 4 dedos a partir da risca. Dali para baixo, o condicionador esta liberado.5. Para que o condicionador penetre mais, quando entrar no banho, lave o cabelo antes de se ensaboar. Assim, ele fica agindo enquanto voce se lava.6. O condicionador nao e leave-in, por isso enxague bem os fios apos a aplicacao, para que eles nao fiquem pesados e grudentos. O truque: tire a cabeca debaixo do chuveiro, torca os fios para eliminar o excesso de agua e passe a mao neles. Se a mao deslisar, como se o cabelo estivesse cremoso, enxague mais. Se voce sentir a textura dos fios, pode sair do banho.Pos-lavagem7. Liso escorrido ou crespo. Nao importa: use sempre um creme para pentear depois de lavar o cabelo. Ele serve para repor nutrientes e proteger os fios. Depois e que vem os finalizadores. Se voce esta acostumada a comprar so musse, vai apenas gastar um pouco mais, mas um bom leave-in e o segredo de beleza de muitas celebridades.8. Qualquer leave-in deve ser usado com moderacao (excesso de produto e igual a cabelo pesado). O equivalente a uma moeda de 50 centavos e suficiente. Espalhe bem o produto com as maos e penteie os fios.DICA 1: Como ter o cabelo da BeyonceO cabelao da cantora e de cair o queixo. E passar do cabelo afro para o liso assim requer muito alisamento, cabeleireiros de plantao e rios de dinheiro. Se seus fios forem crespos como os dela e possivel dar um truque com alisamento e apliques
para ter cabelos lisos com volume. Procure um salao especializado em cabelo afro. O penteado a gente ensina: Faca escova em todo o cabelo, caprichando na franja. Separe mechas de 2 dedos de largura do comprimento e faca babyliss. Coloque o aparelho na vertical para enrolar a mecha, conte ate 7 e solte. Passe um pouco de pomada na palma da mao e amasse todo o cabelo.Finalizadores9. Se voce faz escova, escolha um creme termoativo que, alem de proteger os fios, tem ingredientes que hidratam que, com a acao do calor, deixam os fios macios, o que facilita o estica e puxa.10. O silicone pode ser usado no cabelo seco ou molhado. Para diminuir o aspecto ressecado, passe nas pontas do cabelo logo apos o leave-in ele vai formar uma pelicula de brilho.11. Dois cuidados devem ser tomados ao usar spray, para que o cabelo nao fique com aspecto molhado e oleoso. Compre spray seco (vem escrito no rotulo) e aplique-o sempre a 30 centimetros de distancia.12. A pomada serve para modelar cabelos lisos a crepos. Mas, se o seu for oleoso, evite pois ela e gordurosa. No lugar, use um creme de modelar para fazer penteados ou silicone, se o problema for o frizz.13. Para espalhar o silicone em todo o cabelo e nao so por cima, coloque o produto naquele espaco entre os dedos e passe a mao entre os fios.14. Quem tem cabelo enrolado deve adotar definitivamente a musse depois do leave-in. Passe uma bola de pingue-pongue (bastante mesmo!) do produto, use um pente para ajudar a espalhar e amasse os fios com as maos.15. Se o seu cabelo arma ao longo do dia, escolha uma musse de fixacao forte, que e duas vezes mais poderosa que a comum, para domar seus cachos e evitar aquele efeito leoa.Enrolar16. A dupla musse + difusor e perfeita para cachos bem definidos, mas ha uma tecnica na hora de secar. Coloque o difusor embaixo das mechas para definir bem os fios. Ja com a raiz, faca o contrario: seque de cima pra baixo para abaixa-la.17. Depois que voce secou os cachinhos com difusor, nada de pente (para nao desmancha-los). A dica dos cabeleireiros e chacoalhar levemente os fios, colocando as maos de dentro para fora do cabelo.18. Escolha o babyliss de acordo com os cachos que voce deseja. O grosso os deixara grandes, como os da Gisele Bundchen. Fino, fara cachos pequenos, como os da Ana Paula Arosio.19. Se o seu cabelo for fino, para que o babyliss nao marque a ponta, enrole o fio com o prendedor do aparelho fechado.20. O babyliss nao deve ser usado nos fios molhados para nao queima-los. O ideal, para todos os tipos de cabelo, e aplicar uma musse e secar com o bico difusor. Voce protege os fios e facilita a modelagem.21. O jeito de enrolar o babyliss tambem influencia. Para um penteado com volume, posicione o aparelho deitado perto da raiz e enrole a mecha. Para cachinhos de boneca, coloque-o na vertical e torca o cabelo em volta.DICA 2: Como ter o cabelo da
AngelinaAlem de bocao (e de um maridao), ela tem um cabelo comprido e lindo. Seus fios sao bem lisos, mas podem ficar volumosos como na foto ao lado. Se voce tem cabelo fino, use o truque: No cabelo molhado, passe uma bola grande de mousse. Desembarace bem. Faca uma escova nao muito lisa usando uma escova grande. Quando terminar, coloque bobes grandes em todo o cabelo. Solte depois de 20 minutos e passe spray de fixacao forte.Alisar22. A chapinha pode deixar o cabelo bem liso, mas com as pontas espetadas. Na hora de passar, quando estiver chegando perto do fim da mecha, vire o aparelho pra fora ou para dentro. Assim, o comprimento ficara com movimento.23. Soltar a raiz e outro segredo para uma chapinha com cara de liso natural. Coloque a cabeca para baixo e agite o secador perto da raiz por alguns segundos. Depois, ajeite os fios com as maos.24. Depois da escova ou da chapinha, jogue um jato de ar frio no cabelo. Assim, voce retira a eletricidade e os fios arrepiados somem.25. Quanto maior o cabelo, maior deve ser o diametro da escova que voce vai usar. Aquelas bem finas so servem para fios curtos. Se voce usar a fina no cabelo longo, ela vai enroscar.26. Para turbinar o liso, use uma escova com cobertura de aluminio, que absorve o calor do secador e facilita seu trabalho.27. Cabelo oleoso nao combina com o uso constante do secador. O ar quente estimula as glandulas sebaceas, o que pode dar caspa. Para que a sua escova dure mais dias, faca touca antes de dormir e antes do banho, enrole uma toalha de rosto na cabeca.Penteado 28. Quando fizer um cabelo para uma festa ou casamento, lave-o um dia antes. Cabelos muito limpos nao tem textura suficiente para manter o penteado por muito tempo. So os oleosos devem ser lavados e levar uma dose extra de spray.29. Deu vontade de ir para uma festa com um cabelo diferente. Lave-o e faca pequenas trancas. Solte com as maos quando secar. Seu cabelo estara todo frisado.30. Para dar aquela baguncada no liso, no estilo Kate Moss, passe um pouco de pomada na palma da mao e esfregue a ponta do cabelo.31. Outra opcao para dar volume ao liso e prender um coque torcido no alto da cabeca, com os fios ainda umidos. Durma assim ou seque com secador e solte. Voce estara com a raiz lisa e leves cachos nas pontas.32. Rabo-de-cavalo no alto da cabeca e hit. Para que ele fique bem esticado, passe um pouco de creme para pentear e puxe-o pra tras com um pente fino. Se quiser dar uma desarrumada, passe o pente no sentido contrario do rabo.33. Existe um jeito rapido de deixar seus cachos definidos. Depois de lavar, passe um creme para pentear, desembarace os fios e, com as maos, torca as mechas para fora. Seque um pouco com o bico difusor e depois solte os fios com as maos.34. Para um liso esvoacante, faca uma escova levantando a raiz. Depois, enrole bobes grandes em todo o
cabelo. Espere 10 minutos, solte e aplique spray.35. Se o seu rosto e muito redondo, com bochechas salientes, use o cabelo repartido ao meio, para dar a impressao de que ele e mais fino.Corte36. O formato do rosto e fundamental para a escolha do corte. O formato de triangulo invertido vai bem com fios desfiados e franja lateral. Redondo, com longos desfiados nas pontas. O quadrado deve ficar longe dos curtos. E o oval vai com quase todos os cortes.37. Quem tem cabelo liso e quer dar volume deve corta-lo em camadas. E quem tem enrolado e quer domar os fios deve desfia-los.38. O chanel continua em alta, inclusive para quem tem cachos. Mas esse corte na versao caracois fica volumoso. A dica e passar musse e secar com o bico difusor, amassando os fios de baixo para cima.DICA 3: Como ter o cabelo da GiseleCachos soltos na ponta e fios esvoacantes. Quem nao quer ter o cabelo da top? Para o efeito Gisele natural, veja a dica 31. E se voce quiser o look hollywoodiano ao lado, veja o passo-a-passo: Divida o cabelo seco na lateral. Aplique 2 bolas grandes de musse nele. Faca babyliss em mechas de 3 dedos de largura, enrolando como se estivesse fazendo bobe. Prenda a mecha enrolada com um grampo. Espere 10 minutos e solte. Passe uma escova tipo raquete para formar as ondas. Finalize com spray fixador.Franja39. Franja curta esta em alta. Para descobrir se voce ficara bem com ela, tire a medida da sua testa. Se ela tiver mais de 4 dedos, esta liberada.40. A franja do momento e a arredondada. Entao peca para o seu cabeleireiro corta-la reta na frente e maior na lateral.41. Quem tem testa pequena pode usar somente franja longa repicada, como a da Priscila Fantin.42. Para um efeito colegial, a franja deve ficar 1 dedo acima da sobrancelha. Para um efeito mais adulto, rente sobrancelha. Nos dois casos, ela deve ser cortada a cada 15 dias no salao para ficar reta.Coloracao43. Um jeito de saber se voce pode ser loira e pela sobrancelha. Se ela for escura, com fios fechados (voce olha e ve um traco bem escuro), esquece. Mas se ela for escura e translucida, com fios ralos e um pouco de pele aparecendo, ok.44. Quem e branquissima pode ter qualquer cor de cabelo. Se a sua pele for amarelada (voce fica dourada quando toma sol?) ou morena, tons de marrom sao seu forte. E para as negras, marrons e avermelhados.45. Quem tem tintura escura e quer clarear deve ir com calma. Faca mechas a cada 3 meses e, quando 50% do seu cabelo estiver mais claro, mande ver na coloracao. Desse jeito, voce agride menos os fios.46. Assim que voce sair do salao, compre xampu e condicionador especificos para cabelos tingidos. Nao e frescura: esses produtos tem fixadores de cor e evitam que o cabelo desbote logo.47. Se voce pintar de alguma cor escura, separe uma toalha para secar o cabelo e outra para por em cima do travesseiro durante a primeira semana. As tintas escuras mancham
mesmo pois tem mais pigmento.48. Voce acha que tintura e mais agressiva do que o tonalizante? Saiba que, se voce usar tonalizante por tres meses, a quantidade de pigmentos de cor acumulada no fio sera a mesma da tintura, mas sem o mesmo efeito aparente.49. Escova progressiva combina com coloracao, so que e melhor voce esperar um mes entre as duas quimicas para poupar o cabelo.Hidratacao50. Para saber qual produto hidrata melhor seu cabelo, descubra se ele e quebradico ou ressecado. Puxe o cabelo pra baixo e, se alguns fios menores que o comprimento sairem na sua mao, ele esta quebrando. Se voce amassar o cabelo e sentir espetadinhas na palma da mao, ele esta ressecado.51. Cabelos muito secos precisam de produtos hidratantes. No rotulo, procure por oleos de frutas e castanhas, abacate e manteiga de karite.52. Ja os cabelos frageis, que quebram com facilidade, como os que tem tintura, precisam de proteinas para serem fortalecidos.53. Para potencializar a hidratacao em casa, na hora de passar o creme, massageie o fio com movimentos de cima para baixo.54. Enrole uma toalha umida ou coloque uma touca de aluminio enquanto aguarda o tempo de acao do creme. Quando retirar, massageie os fios de novo. So depois enxague completamente.Cuidados especiais55. Redemoinho nao tem solucao, por isso nada de alisamento nele. Se o seu cabeleireiro aplicar o produto alisante na raiz e passar o pente por cima, vai quebrar os fios. O jeito e fazer um corte que camufle.56. Para cabelos lisos que enrolam perto da testa, a solucao e fazer um amaciamento no contorno do rosto. Esse processo sai com o tempo, mas e melhor que a definitiva, que muda a estrutura do fio.57. Se voce tem escova definitiva e quer fazer luzes, recorra ao megahair. Peca para o seu cabeleireiro usar mechas de cabelos naturais. Para tirar a duvida, peca para ele queimar um fio. Se cheirar a cabelo queimado e nao enrolar na ponta, e natural.58. Quem tem cachinhos do tipo mola ou fios crespos e esta descontente, mas nao quer alisar, pode recorrer ao permanente afro. So nao se esqueca de pedir para o cabeleireiro usar bigudins medios na hora de enrolar, para voce ficar com cachos mais largos.Quem deu as informacoes:Saulo Fonseca, Beauty Stylist da Molinos & Trein, Evandro Angelo, do Salao EV Equipe, Junior Carvalho e Natalia Alvez, do CKamura, e Marco Antonio Di Biaggi, do MG Hair Design, todos de Sao Paulo; Flavio Priscot, do Studio Flavio Priscot, do Rio de Janeiro; Nick Arrojo (especialista em cabelos cacheados) e James (colorista), do Salao Arrojo, de Nova York.Materia extraida do site: SuperZhttps://www.facebook.com/superzcosmeticos
Almoco de DomingoQuando voce trabalhou no sabado, teve que sair a noite e so sobrou o domingo pra organizar tudo para a proxima semana: casa, uniforme de crianca, roupa na maquina, ir ao supermercado e ainda tem que fazer o almoco.E agora? A escolha: strogonoff de carne + arroz branco + pure de batatas + refrigerante + Sorvete de creme (comprado no supermercado) com bis, para a sobremesa. Vambora pra receita? Receita de Strogonoff de Carne Ingredientes500 gr de alcatra em pedacos pequenos 1 lata(s) de creme de leite mococa, sem soro 100 gr de margarina Qualy 1 unidade(s) de cebola ralada(s) 1/2 lata(s) de Polpa de tomate 1 xicara(s) (cha) de champignon em conserva quanto baste de sal Modo de PreparoColoque a margarina na panela e refogue a carne juntamente com a cebola. Quando a carne estiver cozida e a cebola se desfizer, coloque a polpa de tomate. Deixe cozinhar por uns 10 minutos. Apague o fogo e acrescente o creme de leite e os cogumelos, cortados em filetes. Misture bem e sirva. Dica: Caso voce nao goste do champignon, substitua por palmito ou ate mesmo milho, o strogonoff de carne vai ficar muito bom tambem. Receita de Pure de Batatas Ingredientes6 batatas inglesas medias1 caixinha de creme de leite (sempre opto pelo light)1 colher (sopa) de manteiga ou margarinaPimenta-do-reino a gosto Modo de PreparoColoque as batatas para cozinharem em bastante agua temperada com sal ate ficarem macias. Retire e escorra. Passe-as pelo espremedor de batatas. Coloque em uma tigela, acrescente a manteiga, o leite e, bata bem. Tempere o pure com sal e pimenta.Dica: Para o pure, sempre opto pelo creme de leite light e, as vezes, acrescento uma gema de ovo para ficar ainda mais saboroso.Mais simples, rapido e saboroso, vamos combinar que e impossivel!O resultado: todo mundo satisfeito. Voce ja pensou em quanto um ato significa?Uma decisao. As vezes tomamos decisoes sem nem saber por que. Mas, pense: todos os dias estamos tomando pequenas decisoes que nem percebemos. So que esta decisao pode refletir em consequencias. Quer um exemplo?Baseado na frase de Edmund Burke:Para o triunfo do mal so e preciso que os bons nao facam nada.Assista ao filme Lagrimas do SolTitulo Original: Tears Of The SunOrigem: EUAAno: 2003Elenco: Bruce Willis, Cole Hauser, Fionnula Flanagan, Monica Bellucci, Johnny Messner.Duracao: 120 min.Trailer do you tube (obs.: no filme nao tem essas musicas nao ta.)- Em uma cena do filme, um soldado pergunta ao tenente (Bruce: - porque voce tomou essa decisao? e a resposta? - quando eu souber, eu te falo!Tem a sinopse no site http://www.adorocinema.comcarpe dien!. Um artigo da Revista Veja, edicao 1910, ano 38, no 25, 22/06/2005, pagina24. Leia e reflita sobre o tema.Uma definicao de felicidadeTodas as profissoes tem sua visao do que e felicidade. Ja li um economistadefini-la como ganhar 20.000 dolares por ano, nem mais nem menos.Para os monges budistas, felicidade e a busca do desapego. Autores delivros de auto-ajuda definem felicidade como estar bem consigo mesmo,fazer o que se gosta ou ter coragem de sonhar alto. O conceito defelicidade que uso em meu
e acabam infelizes. Reduzir suas ambicoes amedida que voce envelhece nao e nenhuma derrota pessoal. Felicidadenao e um estado alcancavel, um nirvana, mas uma dinamica continua. Echegar la, e nao estar la como muitos erroneamente pensam. Seja ambiciosodentro dos limites, estude e observe sempre, amplie seus sonhos quandopuder, reduza suas ambicoes quando as circunstancias exigirem. Mantenhasempre uma meta a alcancar em todas as etapas da vida e voce sera muitofeliz.Stephen Kanitz e administrador por Harvard (www.kanitz.com.br)Este texto foi extraido do fasciculo formacao de professores, pro-letramento. Voce pode baixar no site do portal.mec.gov.br/Aproveite o dia!!!