Hoje, dia 14 de dezembro, completa um mes que comecei a dieta! Tiveram pros e contras e aprendi muita coisa sobre meu corpo, sobre alimentacao e sobre cobrancas das pessoas por voce estar fazendo opcoes diferentes das delas.Aprendi que meu corpo se acostuma a comer menos, e que a maior parte da fome que sentia estava mais ligada a minha vontade de comer do que a minha necessidade.Aprendi que podemos fazer opcoes saudaveis sem perder o sabor e o prazer de comer!O melhor de todos, aprendi que o que eu faco e as opcoes que escolho sao problemas meus, e que ninguem e obrigado a comer o que estou comendo, a beber o que estou bebendo e vice versa! Cada um com suas escolhas e a amizade continua, ora bolas! Nao consegui ir me pesar, mas perdi cerca de 8 quilos mesmo, aquilo que acreditava perder ate o Natal! Daqui pra frente a perda sera mais lenta porque ja estou dentro do peso ideal. Para intensificar isso, vou voltar pra academia que nao frequento ha uns 3 meses! Espero voltar ainda esse ano! Segue alimentacao de ontem e hoje! Cafe da manha:Pao frances sem miolo, queijo minas, cafe com adocante Almoco:Misturinha de arroz e feijao, frango grelhado, batata doce e salada Lanche:Activia zero com uma colher de farelo de aveia Janta:Lentilha e omelete de carne assada e vegetaisCafe da manha:cereal integral, cinco morangos, leite desnatado. Almoco:Frango grelhado, batata cozida, abobrinha refogada e lentilha. Lanche 1:Activia com uma colher de linhaca e chia Lanche 2:Quatro rosquinhas integral light de castanha do para. Expresso com adocante. Janta:Suco de goiaba (preparado com concentrado). Sanduiche de pao integral, maionese, frango grelhado e salada. Mais eu linda!!! Beijos! CLIQUE PARA AMPLIARElineide Ferreira de Oliveira foi batizada e confirmada na Igreja Episcopal Anglicana pelas maos do Reverendissimo Bispo Dom Almir dos Santos. E Coordenadora da Associacao Anglicana Desmond Tutu e responsavel pela Casa de Apoio a Mulher Vitima de Violencia Noeli do Santos.Atualmente trabalha no Ministerio de Leigos e Representa a Juventude Anglicana em Ariquemes Rondonia. Sera elevada ao Diaconato pela graca de Deus no dia 30 de setembro na Paroquia Santissima Trindade. Que Jesus seja sempre e em tudo seu apoio, seu consolo e sua vida. Sao Pio de Pietrelcina "O Profeta - Coral Paulus" (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pt_BR/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk')); O Concilio do Distrito Missionario Anglicano que corresponde as regioes de Campo Verde MT, Porto Velho e Ariquemes RO acontecera no mes de Julho em Campo Grande MS. O evento sera sediado pela Paroquia da Inclusao nos dias 27/28 e 29 oportunizando os delegados paroquiais de tracarem o rumo de nossa Igreja nesta regiao para o ano de 2013. Com o tema, Missao e Renovacao, iniciaremos este Decimo Encontro com perspectivas de unidade e diversidade e crescimento. Participe, acompanhe no Blog da Juventude! (Musica: O Profeta) (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pt_BR/all.js#xfbml=1";