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imagens que vemos, perfeitinhos, loirinhos,... Mas, um anjo na sua delicadeza, beleza, uma certa fragilidade tipicamente feminina, que nesse caso, me fascina. Loirinha?! Nao. Perfeitinha?! Nao, gracas a Deus. Gosto dos defeitos dela... Tornam-a unica, singular, criativa. Bem, ela pode ser tudo isso, mas a natureza e complicada, prega pecas comigo e mais uma vez, cria obstaculos que eu aprendi muito bem que nao podemos enfrentar por simplesmente serem questoes eticas. Gosto de respeitar a adversidade. Nao quero ser considerado invasor. Mas, nao posso negar que muitas vezes penso que ela merece atencao, amor, compreensao e lealdade que sobrepoem a qualquer barreira. Por causa desses detalhes, eu prefiro pensar que sou o amante servo e paciente. Isso era muito comum na literatura medieval. Os cavaleiros que iam para a guerra, deixavam a mulher amada(sem ao menos saber das aspiracoes e desejos secretos desses cavaleiros) porque estes acreditavam ser esse amor impossivel e proibido para a cultura da epoca.No meu caso, eu sei que ele nao e impossivel mas, e algo um tanto quanto sonho. E possivel por enquanto somente na minha imaginacao, nada mais. Ela, mesmo com tudo que vivencia, todas as duvidas, tudo em geral, esta bem e feliz da maneira que esta. Nao vou pensar em criar um problema que eu sei muito bem que nao vou ser capaz de vencer, tanto numericamente quanto por fatores eticos, morais, etc. E apenas sentimento. Uma coisa eu levo comigo: meu carater nao pode ser inferior ao sentir. O homem nao pode deixar suas paixoes e seu desejo influenciarem no carater, na etica, na moral, no respeito, nesses valores eternos.Se um dia ela souber o que eu sinto... Bem, nao sei se estarei numa situacao confortavel, nao sei se isso seria bom. Prefiro deixar ainda do jeito que esta. Assim esta tranquilo, por enquanto. Nao esta do jeito que eu queria. Mas, estou na paz. Preciso ficar ainda um pouco nessa tranquilidade, talvez. Esta sendo bom para refletir um tempo.
Bem, estou agora vivendo um novo momento da minha vida, gracas a Deus. Novo ano, novos ares, certo?! Vou atraves desse texto fazer uma abordagem sobre tudo que a vida me capacitou de enxergar nesse ultimo ano, ate seu ultimo(ou penultimo) dia.O mais importante e viver. Viver sem pensar em limites, em medos ou impedimentos. Viver na plenitude da palavra. Nao somos eternos, logo, aproveitar ao maximo tudo o que a vida nos propicia e a essencia basica, e o ensinamento mais puro e aplicado da ciencia.Estou falando meio complicado talvez, mas e assim que as palavras vem na minha cabeca agora. Ser espontaneo e um pouco de impulso fazem parte do tempero nessa historia. Estou escrevendo de madrugada, ou seja, estou meio filosofico, nao?! Mas, vou continuar minhas palavras aqui...Se eu resolvesse fazer um resumo dos 365 dias do ano, nao conseguiria abordar em apenas 1 texto tudo o que aprendi, por isso, vou seguir com temas que Acredito serem importantes e que merecem ser compartilhados.Nao sei primeiro por onde comecar. Esse ano foi de altos e baixos, momentos conturbados, tristeza, Felicidade, Alegrias, Sucesso... Tive 365 dias que vinham alternando humor, emocao, psicologico, entre muitas coisas.Acho que devo abordar primeiro as desilusoes. Acho que e melhor comecar pelo pior para la na frente poder valorizar mais o que foi realmente BOM. Bem, para comecar acho que devemos sempre manter na cabeca que nem tudo que parece facil e perfeito assim o e. Nem toda paixao vale a pena, algumas ate descobrimos que se tornam verdadeiros amigos(sou prova disso) outras, muito especificas, merecem atencao especial. Nao deveria estar escrevendo sobre casos especiais desse assunto mas, fatos devem ser lembrados porque marcam de alguma forma nossa vida. Desde acontecimentos relativamente recentes da minha vida terem ocorrido, venho alertando a quem posso sobre nao se deixarem envolver demais com as outras pessoas. Nao sei o porque eu faco isso exatamente mas, de alguma forma nao desejo que nenhum conhecido passe por uma desilusao igual a que me ocorreu. Os momentos que tive com a pessoa foram inesqueciveis(COM CERTEZA) porem, nao tem como pensar somente nas boas lembrancas se o final foi da pior maneira possivel. Nao, nao foi da pior. Ha maneiras piores. Mas, que foi muito desconfortavel e me atormentou por muito tempo, sem duvidas. Espero que um dia essa pessoa lembre de mim como alguem bom que nao mereceu o que foi feito mas, nao vou criar falsas expectativas quanto a isso. Devo ser verdadeiro, a pessoa foge de qualquer conversa civilizada ate hoje. Mas, isso agora e passado.Vou partir para traicoes. Nao digo traicoes de namoro e afins. Abordo agora a questao dos amigos. E tao ruim quanto uma namorada traindo. Ou ate pior, nao sei.(Se eu passei por alguma traicao em namoro, bem, pelo menos eu nao soube,rs) Mas, a maior licao que se tira de momentos assim e que NUNCA se deve ter 100% de certeza quando o assunto e Confianca. Principalmente em pessoas. E como eu escutei de um conhecido: O cachorro so e o melhor amigo do
homem porque nao conhece os conceitos de DINHEIRO e PODER. Acho que o individuo que chegou a essa conclusao merecia um premio porque ele e Realmente um Genio!Agora, vamos aos momentos felizes, que, por eu ser homem, uma pessoa imperfeita e muitas vezes falha, tenho mania(igual a qualquer outra pessoa) de fazer parecer que os momentos ruins sao maiores e mais cheios de detalhes do que os bons e memoraveis dias felizes.Queria que os momentos bons se repetissem varias vezes, fosse aperfeicoados dia apos dia. Mas, nada e perfeito. Nem sempre o que QUEREMOS TER e o que PODEMOS TER ou o que MERECEMOS TER. E, um dia alguem me disse que nao merecia te-la por perto porque eu era muito bom para ela. E, passo achar que, sinceramente, Essa Pessoa estava completamente certa. Nao quero parecer com isso arrogante mas, se essa mesma pessoa foi quem disse isso, quem sou eu para discordar.Mas, nao vou aqui falar disso, como disse, os momentos felizes sao o assunto a partir de agora. Acho que se eu pudesse resumir meus momentos felizes em palavras, elas seriam: MEU AMIGOS, MINHA FAMILIA, ALGUMAS FASES DESSE ANO, MEUS RESULTADOS APOS A MINHA DEDICACAO ARDUA POREM COM MUITOS FRUTOS AO LONGO DE BASTANTE TEMPO.Isso e apenas a sintese, porque, desmistificando a maior parte dessas palavras, chegaria a uma conclusao bem simples: Eu plantei um caminho que me trouxe muito bons frutos e, realmente foi bastante produtivo.Para quem le minhas mensagens, meus textos, e,se esse for meu ultimo texto nesse ano, quero desejar um Feliz Ano Novo! Que 2011 seja um ano inesquecivel(e, certamente sera!)E que aproveite a vida ao maximo, para alcancar seus objetivos! ;)
Cada dia aparece uma mistura de ansiedade, medo e prazer que me corroem e me confundem a alma.Nao saber o que fazer depois de muito tempo e algo que me desconcerta e me tira a orientacao.Sinto-me como se por muitos anos, escondido sob uma mascara para me proteger, tenho traido meu proprio coracao. Vejo-me como se o que eu julgava amor era apenas atracao porque, depois de muito tempo, nao sinto algo tao forte assim. E como se um leao enjaulado estivesse adormecido por longos e tristes anos, por estar escondido atras de tantos segredos apenas para proteger toda a realidade, tudo do jeito que esta, a existencia/presenca dela na minha vida.E confuso, certo?! Mais confuso e voce saber que nunca conseguiu muita coisa. E nao saber o que esperar do seu futuro quanto a isso.E complicado, assustador, chega a ser tao confuso que muitas vezes perco as palavras para explicar.Bem, voltando a historia do leao, acredito que ele tenha acabado de acordar, ainda timido, com um pouco de medo, mas sentindo que a chama ainda esta acesa, em algum lugar, mais ainda continua la brilhando e aquecendo a esperanca.Mas, mesmo com tudo isso, a questao e: Serei eu mesmo que ela quer? Sera que eu vou ganhar meu cantinho no paraiso que e o coracao dela para mim? Algo que eu almejo ha muito tempo. Talvez ela saiba disso.E definitivamente algo inexplicavel como eu consegui esconder tanto so para poder ter a presenca dela. Mas, prefiro nao explicar, mas sim, sentir o que eu sinto. Prefiro ter a certeza plena de que, na verdade mais puro e pratica, eu sei como faze-la feliz...Mas, a vida e um eterno ciclo de duvidas, tentativas e erros. E uma experiencia confusa e dolorosa. E a unica certeza que se tem e dela. De querer a presenca dela na minha vida. De ter sua voz doce e suave constantemente ao pe do ouvido.E, meu romantismo timido, escondido, mostra novamente sua presenca em minha vida. Mas, sera que dara certo?!Nao adianta eu me enganar, dizer que vou mudar, ficar igual a todos os outros. Sempre falei isso da boca pra fora. E ela deve saber disso. Disse algumas vezes que meu coracao era de estranhos mas, so ela sabe que meu coracao sempre foi dela. Pode parecer um pouco exagerado tudo isso, mas e a certeza de que ela vale mais que qualquer estrela do ceu, qualquer brilho da Lua. Porque na vida, eu nunca mudei meu jeito de ser. Sempre fui eu. Sempre fui dela. Sentado a beira mar estava, numa dessas noites frias do Rio de Janeiro. As ondas geladas quebravam e batiam em meus pes. Sentia frio naquele momento, mas nao me preocupava com isso durante a visao daquelas lembrancas que, de alguma forma me colocavam em alegrias pessoais mas me faziam recordar de suas consequencias. Ainda lembrava daquela noite em que o amor bateu pela primeira vez em minha porta. Nao tao perfeito e certo como eu desejava mas com uma pessoa muito especial na minha vida que foi meu marco inicial.
Tudo foi se realizando durante o passar do tempo e num domingo ensolarado na praia, uma paixao se acendeu como chama. Tudo dava certo, tudo era um sonho e perfeito em suas imperfeicoes, duvidas, incertezas e dificuldades. Mas tudo aquilo que, de uma forma nao tao correta, nao tao bela se inicia, esta realmente fadado ao fracasso. O Verao da paixao, se tornou Inverno. Esse inverno parecia nao passar. E o fantasma chamado medo e incerteza me rondavam. Nessas horas tudo perde cor. Nada e tao maravilhoso, nada e tao legal quanto era. Sempre uma parte do nosso coracao se vai quando algo assim termina. Voce perde um pouco dos seus momentos felizes e aquilo fica na memoria, como algo que faz falta e que talvez, o tempo tendera a afastar aquela parte de voce. Mas o inverno passou meses depois. A conformacao de estar sozinho se restabeleceu. Resquicios daquelas lembrancas boas, magoas e tristezas por nao ter dado certo e por falhas. Mas, o tempo fazia seu trabalho... nao tao perfeitamente, mas cicatrizou um pouco a ferida. Chegou a Primavera e, com ela, algum sentimento estranho parecia comecar a pulsar em mim. E, numa noite, comecei a sentir que tudo ia mudar. E, realmente, mudou. Veio o coracao a bater mais forte novamente. Era tudo o que eu precisava para me desconcertar e me encher de euforia novamente... Me entregar de cabeca, fazer tudo de novo. Dedicacoes quase que em vao. Momentos bons vieram, com certeza. Mas, dessa vez tive a sensacao de que o tempo podia ter sido menos cruel. Eu tinha capacidade de fazer muito mais, acertar tudo. Mas, a questao e que nao sou so eu o problema. Voce por amor ser capaz de mudar, hoje em dia, e algo raro. Esse tipo de espontaneidade e raro. Dessa vez, da Primavera fez-se Outono. As flores que poderiam nascer com facilidade foram cruelmente arrancadas antes de crescerem. Sonhei que elas seriam fortificadas por qualquer desafio. O sentimento parecia mutuo e forte. Ilusao amarga e cruel. E realmente nessas horas que nossa revolta e reflexao fazem-nos chegar a luz de todas as nossas duvidas. Frases sabias nessas horas ganham forca nos seus significados. Pelo menos algo se clareia no meio a escuridao que se forma em baixo daquele que sofre por amor. Nao tenho certeza se todas as vezes me apaixonei da forma errada ou se foi pela pessoa errada. Algo esteve errado. Da primeira vez, ainda consigo acreditar que e possivel ter gostado da pessoa errada. Mas, da segunda vez, eu sinto que o erro esteve na forma e nao na pessoa que amei.
Numa noite fria, eu e meus pensamentos. Estava com tantas duvidas sobre a minha vida. Estava comecando a temer o pior. Estava comecando a sentir um pouco de escuridao, frio e distancia a entrar na minha vida. Essa sensacao ja era facilmente percebida por mim, por mais habitual que ela tenha sido, sentia como se estivesse numa viagem do paraiso ao inferno novamente. Passei a ver as coisas pelo seu pior lado. Mesmo esperando o melhor, mesmo querendo viver aquilo como eterno, sentia uma ponta de frieza em cada momento. Era estranho, ter mais daquilo em meus sonhos do que na minha propria realidade. Era mais real nos sonhos, mais impossivel a cada dia em minha realidade. Desistir?! Nao, jamais. Nunca deixei-me abater por dificuldades assim. Tristeza?! Talvez. Jurei a mim mesmo que nao deixaria nada falhar ou dar errado. Preferia encontrar-me nessas horas com a definicao de solidao. Solidao nao e estar sozinho, sem ninguem para te acompanhar. Na realidade, e muito mais que isso. E voce estar no meio da multidao e sentir aquele vazio, uma frieza nos contatos, um certo ar de distancia e falta daquilo que mais lhe importava. E voce ter tudo mas sentir-se como se de nada tudo aquilo valesse. Era assim, aquela noite fria. Duvidas, incertezas e uma dose de medo... a caneta ao meu lado e meu caderno. Tudo o que eu precisava para libertar a mente e deixar meus pensam Como era estranho, depois de tudo o que aconteceu na noite anterior, eu pensar que talvez osdois lados fizeram a maior bobagem de suas vidas: ela por desistir tao facilmente e dizer estar certade que aquilo nao era para ela; Eu, por ter tomado uma direcao mais definida, deixado meu coracaoe minha cabeca se unirem pela primeira vez em um momento em que todo o meu sentimento era racionalizavel. Queria que ela voltasse. Essa vontade era o que mais me afligia. Queria que o que aconteceu nao tivesse acontecido. Era uma questao de tempo para eu ser esquecido, era fato eu ser trocavel,substituivel. Todas fizeram isso comigo alguma vez e por mais que se arrependessem depois, me haviam ferido o coracao. Queria que tudo voltasse a dar certo. Como alguem pode deixar os medos serem tao fortesassim?! Ainda lembrava de quando ela parecia decidida a estar comigo. Ainda lembrava do coracaodela que, ao meu lado, batia mais forte. Lembrava de nossa troca de olhares. Em varios momentossentiamos como se a felicidade residia em nos. Ela jurava sermos um casal que combinava. Ela jogou aquelas palavras ao vento. Fez delas esquecimento. Fingiu que nunca existiram e maisuma vez ia partir. E eu ainda penso que ela vai voltar. Talvez?! Acredito que se ela voltar, meu coracao ainda estarade portas abertas para ela. Ela mexe muito ainda com meus sentimentos. Queria que ela confiassemais naquilo que ela sentia e nao tivesse se deixado dominar pelos medos e incertezas dela. Queria tudo. Queria aquele mundo completo e que se resumia em nos novamente. Queriaaqueles abracos, olhares, beijos. Queria todos os momentos. Queria ela. Simplesmente. Completamente. Amar-te,
nao te Amar Se te amo e falo que nao te amo, O coracao quer, a mente me engana. Saber doar do amor que me foi criado E dizer que te amo. Nao te amo! Sabes que a mente nao quer o sentimento, Por isso quero lhe dizer que eu te amo. Se o medo racional impera nas palavras, Nos versos, nestes tao puros versos, Sintas que Te Amo quando digo Nao Te Amo. A voz velada do silencio diz que te quer, A voz que sai do corpo diz que te deseja, Meus olhos cantam sentimento de paixao, Mesmo que eu engane Nao Te querendo. Quando meus olhos fogem, Um sorriso se abre sem motivo, Tenho medo de dizer o que nao digo, Corro logo e grito... Te Desejo! (Pedro Henrique Ainsworth, eu, escrevi aos 14 anos)
ja conheci quando o assunto e UNHA.Entao, eu marquei algumas vezes mas nunca ia fazer, ate que um dia, me deu um estalo e eu falei, eu vou.Marquei com a Pri, e fui surpreendida...Ficou simplesmente SENSACIONALLLLLL!!!!!Segue abaixo o resultado semana a semana, desde a colocacao.E isso meninas, na minha opiniao, ficou PERFEITO, e eu consegui parar de roer as unhas.O contato da Priscila, para maiores informacoes e interesse em colocacao de unhas e:pris.cavalcante@hotmail.com E o facebook da Pri e:https://www.facebook.com/priscila.cavalcante.549Maiores informacoes, entrem em contato comigo pelo e-mail julianaoliveira_85@hotmail.com ou entao, diretamente com a Priscila no e-mail acima.Espero que tenham gostado,Ate o proximo post.Grande beijo!!!Ju Ortolan
Boa tarde a todos, Me perdoem a ausencia!!!!!As dicas de hoje sao para ter uma maquiagem IMPECAVEL o dia todo ou a noite toda.- Use sempre produtos para o seu tipo de pele...- Pele oleosa tambem precisa de hidratante facial, pois quando a pele e higienizada e nao e hidratada, a tendencia e o rosto produzir oleo para hidratacao.- Antes de toda e qualquer maquiagem, e necessario lavar a pele com um bom creme de limpeza e apos hidratar.- Assim que a pele receber todo o hidratante, o ideal e usar um primer (fixador de maquiagem)- Se a pele for oleosa, usar antes do primer uma locao anti brilho para impedir que ao longo do dia sua pele fique com brilho- Para que a base fique impecavel, sem craquelar, agite bem o produto antes de usar- Para nao errar no tom da base, teste sempre no rosto, e a cor que sumir na pele, e a correta- Use sempre protetor solar, SEMPRE SEMPRE SEMPRE- O limite para passar a base e a linha do maxilar, pois se o tom da base estiver correto nao ha necessidade de passar no pescoco- Nunca passe o corretivo na area externa dos olhos, pois e o resultado de corretivos no conto externo dos olhos, principalmente em fotos, e parecido com um PANDA INVERTIDO- Use um pincel iluminador na linha central do rosto, nos cantos da boca e na linha do nariz sentido ao queixo- Toda tecnica de sombreamento e para afinar o rosto, se voce ja tem o rosto fino nao use esta tecnica, ao inves de sombrear use a tecnica de iluminar- Bronzer sem brilho pode ser usado para correcao e para contorno do rosto- O po compacto ou solto, finaliza e aveluda a pele- O blush cora as macas do rosto e da o ar de saude, cuidado na hora de aplicar o blush e fundamental, pois o exagero nao fica legal, e dependendo do formato do rosto a impressao que da e que se passou o blush em formato de bolinha- A cor do batom fica a criterio de cada uma, pois cada tem seu estilo e personalidade!!!Espero que gostem das dicas, e se joguem na maquiagem sem medo de ser feliz!!!!Grande beijoJu Ortolan Olaaaaaa!!!!Como a maioria das pessoas sabem, esta semana eu estava com o meu braco engessado devido a tendinite, e nao pude gravar nenhum video pois com um braco so nao da ne, entao, como diz o ditado popular e sempre repito, quem tem padrinho nao morre pagao, recorri a Amanda (uma amiga minha de longa data), e pedi a ela que me desse um help, fazendo um video de make para eu postar no blog para voces.Ela de imediato aceitou, e a partir de hoje a Amanda e a minha colaboradora aqui do blog, sera o primeiro video de muitos, desde ja agradeco e te dou boas vindas!!!!Esta make e inspirada no clipe da Britney Spears.Espero que gostem e vamos ao video.A grande maioria dos produtos usados sao da loja da Natasha, deixo aqui o link:www.makeupshop.com.brContinuem acessando o meu
blog: www.jujubeleza.com.brProdutos usados:Pele:Base Liquida - AvonCorretivo - AvonPo MaybellineOlhos:Potencializador de sombras - O BoticarioKit de 18 pinceis rosa - compre aquiPaleta de 120 cores - modelo B - compre aquiDelineador preto - AvonLapis preto tipo Kajal Make B - O BoticarioMascara de cilios dupla face Maybelline -compre aquiPaleta de 28 blushes - compre aquiBatom Linha Intense no 25 - O BoticarioEspero que gostem e obrigada pela visita!!!BeijosJu Ortolan
raciais tambem influenciam o surgimento do melasma, que e mais comum em pessoas morenas.Com a exposicao de nossa pele (principalmente o rosto, por ser mais sensivel) ao sol, as lampadas brancas que geralmente sao as mais usadas, a tela do computador e etc., ficamos mais propensas a ter manchas de pele e/ou a perda da uniformizacao de nosso tom de pele.Algumas pessoas tem a pele tao desigual que e visivel notarmos a diferenca a olho nu da pele do rosto para o restante do corpo.E a Mary Kay como sempre se adiantou e fez dois produtos maravilhosos para remover as manchas e para uniformizar o tom da nossa pele.Todas nos podemos desfrutar dos beneficios antiidade e obter uma pele mais uniforme com a Locao Even Complexion, e mais macia por meio do Kit TimeWise Microdermoabrasao - PEELING DE CRISTAIS (esses dois produtos tem varias propriedades, o passo 1 e um potente esfoliante que refina os poros, remove as celulas mortas e estimulando o nascimento de celulas novas. E clareador, deixa um aspecto de veludo ma-ra-vi-lho-so, todo mundo que tem ama! Ele e agregado em todos os outros tratamentos tambem por ser um potencializador de efeito, como faz uma esfoliacao profunda estimula a pele nova a nascer, trata rugas, manchas, e elimina poros abertos ao mesmo tempo. O passo 2 do Kit e o diferencial da MK pois acalma a pele depois da esfoliacao alimentando e nutrindo-a). Pode ser usado SOMENTE 3 VEZES POR SEMANA ALTERNANDO COM A MASCARA EVEN COMPLEXION, pODE SER USADO DE DIA, NAO CONTEM ACIDO.Muitas de nos, no entanto, buscamos produtos para controlar a oleosidade da pele e outras precisarao de produtos que proporcionem uma hidratacao mais profunda. Locao Even Complexion TimeWise (Antiga Locao Uniformizante so houve mudanca no nome do produto. A composicao e a mesma)Esta clinicamente comprovado que o uso da Locao Even Complexion, que contem nosso exclusivo complexo LucentrixTM,restaura o tom natural da pele, ajudando a reduzir manchas visiveis e revertendo o processo de descoloracao cutaneo, como parte de um programa de combate ao envelhecimento.Cuidados com a pele84% das entrevistadas notaram uma pele mais uniforme*Quando o assunto e obter uma pele com aparencia mais jovem, as mulheres buscam algo alem da reducao das linhas finas e rugas uniformizar o tom de pele, minimizar as manchas e reverter o processo de descoloracao cutanea. Voce pode conhecer todos estes beneficios antiidade com a Locao Even Complexion TimeWise. Este produto exclusivo Mary Kay e ideal para todos os tons de pele.* Resultado percebido por um dermatologista apos estudo clinico de 12 semanas.Como atua a Locao Even TimeWise? Manchas e coloracao desigual ocorrem geralmente em funcao da exposicao ao sol ou irritacoes associadas a acne (no caso de peles mais escuras). Estes fatores ativam as celulas produtoras de pigmentos responsaveis pela melanina, que eventualmente chega a superficie cutanea, causando o aparecimento de sardas, manchas e coloracao desigual.Ao interromper o aparecimento de melanina na superficie da pele, obtemos um tom de pele mais uniforme.Para ajudar a prevenir contra danos futuros, e essencial utilizar produtos com fator de protecao solar como a
ponta dos dedos. Para obter um melhor resultado, deixe agir por 10-15 minutos. Devido aos ricos hidratantes umectantes, pode ser que a mascara nao seque completamente. Enxague ou remova com uma toalha umedecida em agua morna. Utilize de duas a tres vezes por semana em dias intercalados.PrecaucoesNao utilize a mascara no mesmo dia em que utilizar o Kit Microdermoabrasao. O ideal e intercalar o uso desses produtos.Espero que tenham gostado dessa dica, Grande beijo!!!Ju Ortolan