VEJA SE VOCE REALMENTE SOFRE COM A COMPULSAO ALIMENTAR E CONFIRA ALGUMAS DICAS PARA CONTROLA-LAExagerar na alimentacao de vez em quando e um problema que ocorre com muitas pessoas, normalmente, quando estao em festas ou em reunioes familiares.PublicidadePorem, se voce volta e meia se descontrola na frente dos alimentos e come tudo que ve pela frente ate passar mal, cuidado! Isso e um sintoma decompulsao alimentar.Quem tem compulsao, costuma ficar angustiado quando nao ingere alimentos e sente-se impotente para controlar o ato de comer. "Tambem chamada de Binge Eating Disorder, segundo o DSM IV (Manual Diagnostico e Estatistico da Associacao Americana de Psiquiatria), se caracteriza por uma verdadeira farra alimentar, na qual nao existe um controle do que se ingere", explica a psicologa Luciana Kotaka, especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares. Clique aqui para saber quanto voce precisa emagrecer e comece agora mesmo sua reeducacao alimentar!Depois que a pessoa ingere grandes porcoes de alimentos, Luciana afirma que ocorre um sentimento de culpa e autorreprovacao muito acentuadas. "Os compulsivos nao se saciam com a quantidade de comida que seria o ideal para sentirem-se satisfeitos, sendo assim repetem as porcoes", diz ela. "Para caracterizar a compulsao, esses episodios deverao ocorrer pelo menos duas vezes na semana por seis meses", completa.Mas a psicologa salienta que nao sao somente os obesos que tem crises de compulsao, os magros tambem sofrem. A diferenca sera somente no aumento ou nao de peso, porem, nao significa que o magro esteja saudavel. "Para os compulsivos, qualquer hora e hora de comer. No entanto, percebemos que a partir das 16h aumentam muito os episodios de compulsao, que podem ser gerados pela baixa da serotonina no organismo", informa.Alguns desses assaltos a geladeira ou aos armarios tambem ocorrem no periodo noturno, apos a chegada do trabalho. Segundo Luciana, quando os compulsivos estao cansados, recorrem a comida como forma de sentirem-se recompensados pela fadiga. Desta forma, acabam comendo em excesso, sem escolher o alimento a ser ingerido. Querem tudo rapido e saboroso e, consequentemente, investem em fast foods, comidas prontas, pao, doces, pizzas entre outros.Anuncios GoogleVoce esta na Menopausa?Produto natural e revolucionario Indicado por especialistaswww.activewoman.com.brTenha seu Menu DigitalAumente suas vendas, modernize seu PDV. Nao fique para tras!www.b2midia.com.brA compulsao atinge homens e mulheres e o que diferencia sao as estatisticas, pois a mulher procura tratamento com uma frequencia maior, em funcao da cobranca pelo corpo magro. "Ela ainda tem a questao hormonal, principalmente a TPM, que e um periodo em que muitas acabam exagerando nos chocolates e carboidratos em geral", descreve.Para tratar a compulsao e importante averiguar se o motivo da compulsao tem a ver com umaalimentacao desregrada. "Muitas vezes as pessoas mal se alimentam no cafe da manha, restringem o que comem no decorrer do dia e no final o corpo grita por comida", afirma a especialista. Nesse caso, com a ajuda de um profissional, a pessoa aprende a comer de forma correta, com porcoes adequadas em horarios determinados.Ja nos casos de compulsao ligada a fatores emocionais, e necessario terapia ou ate mesmo ajuda de um psiquiatra. "No processo de terapia o paciente aprendera