No Brasilcerca de 70% das mulheres sofrem com os sintomas da Tensao Pre-Menstrual (http://portal.saude.gov.br/portal/saude/visualizar_texto.cfm?idtxt=25212). A TPM e uma sindrome e nao uma doenca, masexige atencao especial e tratamento especifico de acordo com a intensidade dossintomas. Estima-se que cerca de 3 a 11% das mulheres tem sintomas intensos suficientes aponto de causar prejuizo na sua vida diaria e no desempenho do trabalho,enquanto apenas 7% nunca sentiram os sintomas. A principalcausa da Tensao pre-menstrual e a alteracao hormonal, a oscilacao do estrogenoe progesterona e diferente a cada dia do ciclo. Assim como os niveis deSerotonina, substancia produzida nas celulas nervosas envolvido diretamente como humor, que tambem varia seus niveis no ciclo menstrual. O termotensao pre-menstrual descreve de forma ampla alguns sintomas emocionais efisicos que ocorrem antes dos periodos menstruais. Tais sintomas incluemdepressao, tristeza, irritabilidade, choro, propensao a crise de raiva,inabilidade, distensao do abdome e mamas e insonia. Estes sintomas podem variarna intensidade, desde os mais moderados ate os extremamente serios, quando amulher pode chegar a prejudicar um membro da propria familia ou qualquer outrapessoa. Os sintomas podem variar tambem na duracao, de um dia ate duas semanasanteriores ao periodo menstrual. Raramente tais sintomas sao experimentados aposo periodo menstrual. (MACIOCIA, A pratica da Medicina Chinesa tratamentode doencas com Acupuntura e Ervas Chinesas; 1996, pag. 779)O diagnosticopode ser realizado pela propria mulher, anotando os dias em que os sintomasdescritos acima aparecem e o dia em que menstruou. E importante saber que ossintomas desaparecem junto com a menstruacao. Caso haja permanencia dossintomas apos o periodo menstrual estes nao podem ser considerados TPM, e eimportante que se procure um medico especialista para um diagnostico preciso.Para que amulher passe por este periodo do mes com mais conforto e necessario algumasprecaucoes e atitudes:1o A mulherprecisa aprender a controlar seus atos durante a TPM. Evite situacoesestressantes em casa ou no trabalho, procure resolve-las apos este periodo paranao se arrepender depois, se for possivel adiar reunioes e conversas e aindamelhor;2o Eviteagentes estimulantes (cafe, cha, coca-cola), gorduras saturadas, acucar,alcool, sal (acumulo de liquido);3o Pratique atividadefisica (melhora a sensacao de bem estar);4o Faca Acupuntura. Este tratamentocomplementar vai aliviar de forma significativa todos os sintomas da TPM.Para aMedicina Tradicional Chinesa o acumulo de emocoes como raiva, frustracao eressentimento geram a Estagnacao do Qi do Figado, principal causa da TPM. Assimcomo o abuso de alimentos gordurosos gera mucosidade, e o seu acumulo no toraxleva a distensao nas mamas, sensacao de opressao e alteracoes mentais. E tambemo excesso de esforco e de atividade sexual pode levar a uma estagnacao do Qi doFigado (por deficiencia de sangue no figado).O tratamentovaria de acordo com as causas descritas e tera pontos especificos em cada umadelas. Os objetivos principais sao: acalmar a mente, eliminar a estagnacao,eliminar a mucosidade, mover o Qi do Figado, nutrir o sangue e fortalecer osRins. Em todos os casos a paciente experimentara uma sensacao de relaxamento ebem estar apos as sessoes. Para asmulheres modernas ter que conciliar a profissao com a vida familiar e social nosdias de TPM, suportando todas as alteracoes e ainda ter a concentracaodiminuida e realmente degradante. Ate oshomens sofrem com suas parceiras, ja