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Codigo A003Base essencia: quazar Codigo A004Essencia: ylang-ylang Codigo A007Sempre-vivaEssencia: sandalo. Codigo A002Sem essencia.Duvidas Frequentes: A luminaria nao vai derreter com a vela embaixo?Como se trata de uma vela decorativa, espero que a mantenha acesa o tempo que precisar com uma vela adequada.. a luminaria em si nao vai derreter, o que pode acontecer e o topo dela derreter, criando uma outra abertura.Qual o tipo de vela adequada para essa luminaria?Votivas sao ideais... sabe aquelas velinhas bem pequenas com a base em aluminio? Entao.. sao essas mesmo. Ola amigos!Sei que ja faz um bom tempo que eu nao publico nada no meu blog...Eu estive parada por um tempo, descansando para a Temporada 2012 e neste peridodo de pouco mais de um mes priorizei meus estudos, convivencia com familia, amigos, preparacao para a formatura do 3 ano do colegial, entre outros. Enfim, eu estive "descansando" em partes! rsrsPorem, neste periodo eu pude alinhar minha rotina de exercicios fisicos, horas de sono, hidratacao, alongamentos e alimentacao. Fatores estes que sao essenciais para a boa formacao de um atleta.Iniciei meu periodo de descanso apos a participacao na ultima etapa do Big Biker Cup, em Sao Lourenco-MG, onde competi na categoria Dupla Mista, do circuito Pro, com o atleta da Equipe Probike de Ubatuba, Ely Florencio.Apos esta prova, passei a usar a bike somente como meio de locomocao.Pouco mais de um mes de descanso, ocorreu na cidade de Paraibuna-SP o tradicional Trip Trail, em sua 17 edicao. Por ser uma prova praticamente ao lado de casa, resolvi participar, mesmo sem treino.Assim como na minha primeira prova do ano, nesta ultima de 2011 o meu pneu traseiro furou, na metade do circuito. Arrumei e voltei a competicao. Restando 10km para o termino da prova, o pneu voltou a esvaziar. Resolvi nao arriscar parar para arrumar e ser ultrapassada, perdendo o 1 lugar do podium, e parti para o "Tudo ou nada!" pedalando mais tempo em pe, para aliviar o peso da roda traseira e mais forte para tentar chegar antes de o pneu esvaziar totalmente.Felizmente, levei a melhor no "tudo ou nada", conquistando o lugar mais alto do podium na Elite e na Geral feminina.Acredito que este periodo de descanso e organizacao da minha rotina, horas de sono, hidratacao, alongamentos e alimentacao regularizada foram fatores decisivos na conquista deste resultado. Embora as adversidades ao longo dos 45km de prova, consegui me recuperar facilmente, mantendo um bom ritmo e completando a prova em 02h:09min:46s.Estarei voltando a treinar ainda este mes, com muito mais expectativas para o ano que vem e focada em realizar nao uma boa, mas sim uma excelente Temporada 2012. Este sera meu segundo e ultimo ano de categoria Junior e eu terei a oportunidade de utilizar toda a experiencia adquirida no meu primeiro.Atenciosamente,Bruna Moura Bruna Moura, Nicolas Sessler e Raiza Goulao Henrique: Time MTeenB 2011 em treinamento com atletas canadenses para a Copa do Mundo, no Mont Sainte-Anne, Canada, sob a supervisao da Atleta Olimpica Jaqueline Mourao, idealizadora do Projeto e seu marido Guido Visser, entre os dias 21/06/2011 - 07/07/2011 no Canada e 07/07/2011 -
11/07/2011 nos Estados Unidos.*O MTeenB e um projeto pioneiro no Mountain Bike brasileiro, ele foi criado em 2009 e realiza duas acoes distintas a cada ano: clinica de Mountain Bike para adolescentes e intercambio internacional. O MTeenB tem o apoio da Confederacao Brasileira de Ciclismo (CBC) e da Scott Bicicletas, e o principal objetivo e proporcionar o desenvolvimento dos atletas de base do Mountain Bike brasileiro para performance no cenario mundial.
Neste domingo dia 17 de julho, o Parque da Prainha na cidade de Caconde foi o cenario da prova mais importante de XCO do calendario nacional: O Campeonato Brasileiro de Mountain Bike Cross Country.Recem chegada do intercambio ao Canada e EUA atraves do Projeto MTeenB e em seu primeiro ano da categoria Junior, Bruna Moura vence mais uma vez conquistando o Bicampeonato brasileiro (2010-Juvenil/2011-Junior) Eu estava bastante focada e me sentindo forte, devido aos treinamentos e competicoes que fiz durante o estagio internacional. No domingo, pela manha, fiz meu aquecimento e me organizei para a minha prova. Meu objetivo era nao somente vencer na minha categoria e me tornar bicampea brasileira, mas sim, fazer o melhor tempo possivel, imaginando que eu estava competindo com atletas internacionais e assim poder comparar meu tempo com o da elite.Bruna teve uma excelente performance durante a prova, na sua categoria havia somente mais uma competidora, entao alem de vence-la seu objetivo era dar o seu melhor e foi assim volta a volta a atleta ganhou confianca no circuito e pode surpreender no resultado Pude perceber que as minhas duas primeiras voltas foram mais rapidas que todas as outras categorias femininas, ate mesmo que a elite. Na minha terceira volta, passei pela segunda colocada da minha categoria, que estava fechando a segunda. Fiquei muito feliz com o meu resultado. E acredito que consegui alcancar meus objetivos. Estes 21 dias que eu passei competindo e treinando no exterior me ajudaram muito, como eu disse, estou me sentindo mais forte e tambem, mais confiante. Agradeco imensamente aos grandes responsaveis por esta experiencia e grande oportunidade... A Jaque Mourao e o Guido Visser, por todo o apoio que tem me dado atraves do Projeto MTeenB e a Scott e CBC, que contribuiram para a minha viagem.Por Bianca Fernandes A atleta SCOTT, da categoria Junior disputou neste final de semana sua primeira prova da Temporada. Visando preparacao para as provas internacionais, Bruna Moura disputou na categoria Elite e ainda assim subiu ao podio na 4 colocacao. No dia 12 de fevereiro, na cidade de Itu-SP, ocorreu a 1 etapa do GP Ravelli de Maratona. O evento reuniu mais de 1.000 atletas, inscritos nas categorias Pro e Sport. Bruna Moura competiu na categoria Elite Feminina, percorrendo o circuito Pro, de 50km. Mesmo sendo da categoria Junior, a jovem subiu ao podio na 4 colocacao. Neste ano, estou visando mais as provas internacionais. Pretendo conquistar bons resultados no Campeonato Panamericano, Copa do Mundo e Mundial. Para isto, estou me preparando com treinos mais intensos, natacao, musculacao, acompanhamento de um nutricionista, de um personal trainner... Tendo essas provas como foco, meu objetivo e competir o maior numero possivel de provas nacionais na categoria Elite, para ganhar ritmo e assim conseguir acompanhar as Juniors la fora! Comentou a atleta. Para a minha primeira prova na Temporada, tenho este como um excelente resultado! Mesmo com alguns problemas mecanicos na bike, por erros de regulagem e falta de reposicao de pecas consegui completar o circuito e ainda subir ao podio. Na verdade, tenho esses erros como uma
grande experiencia... Para as proximas provas ja terei colocado novas pecas em minha bike e acertado alguns detalhes. Sei que na proxima posso fazer melhor, alias, esta foi somente minha primeira prova no ano (risos) Completou. Na lista final de chegada, Bruna ficou classificada com a 5 colocacao e na hora do podio recebeu a premiacao referente. Porem, a atleta Tamara Pesoti Netto, que ficou classificada em 4 lugar informou a organizacao que esta nao era sua colocacao, pois fez um tempo superior. Segundo a organizacao do evento, Tamara recebeu a placa trocada na retirada do kit e ficou com o tempo do atleta que correu com a sua. Apos a correcao, Bruna subiu para a 4 posicao e Luiza Cerqueira recebeu o trofeu de 5 colocada. Eu nao tive a oportunidade de falar pessoalmente com a Tamara, pois eu nao estava no local do evento quando perceberam o erro. Tanto que troquei o trofeu diretamente com a Luiza, depois. Mas, eu gostaria de deixar registrado aqui minha imensa gratidao pela honestidade da atleta Tamara Pesoti Netto. E muito bom saber que no esporte ainda ha pessoas assim!" Em 2012, onde disputara seu ultimo ano na categoria Junior, Bruna Moura contara com novos apoios, fundamentais para a sua performance em competicoes. A atleta tem o acompanhamento do Personal Trainner Leandro Moreira (o Ruck) que lhe passa planilhas de treino e musculacao especifica para o Mountain Bike, alem de forca e resistencia, na academia Forma Atletica; do Nutricionista e Fisioligista Dr Rodrigo Vitasovic Gomes e aulas de natacao e recuperacao muscular com o instrutor Joao Baduca. Tudo sob a supervisao da Atleta Olimpica Jaqueline Mourao. Bruna tambem conta com o patrocinio da SCOTT Bicicletas e apoios do Projeto MTeenB, O2 Studio Bike Fit, Cabral Bike Shop, Prefeitura Municipal de Caraguatatuba e T&T Nutricao Esportiva.
Foi neste final de semana, nos dias 05 e 07 de agosto que a atleta Bruna Moura conquistou mais dois titulos importantes para seu curriculo. Na sexta-feira, 05 de agosto, Bruna Moura recebeu o premio de Atleta Revelacao e Destaque do municipio de Ubatuba. A homenagem ocorreu as 20:00h. Embora a atleta seja da cidade de Caraguatatuba, isto nao impediu que a jovem fosse homenageada por outro municipio. Bruna ainda tem grandes chances de receber, pela segunda vez consecutiva, o premio de sua cidade, ja que a homenagem sera feita no final do ano. Sendo assim, e possivel que a atleta receba no mesmo ano dois premios de Atleta Revelacao e Destaque, de dois municipios diferentes e some tres premios em somente dois anos, dois em Caragua e um em Ubatuba. A indicacao para o premio foi feita por Ely Florencio, responsavel pela equipe Probike de Ubatuba, a qual a atleta esta integrando desde o inicio de 2011. Por ter viajado neste mesmo dia para Valinhos-SP, onde ficaria hospedada ate o dia de sua competicao, Bruna foi representada pelo seu pai na entrega do certificado. No domingo, 07 de agosto, Bruna Moura completou seu final de semana levando para a casa o titulo de Vice Campea do Campeonato Interestadual 2011. A etapa final ocorreu no municipio de Vinhedo-SP, no circuito invertido da etapa anterior. Bruna fez uma excelente prova, chegando a 53s da primeira colocada. "Para mim, mais importante que o resultado foi o meu desempenho durante a prova. Consegui manter um ritmo constante e focar nas pequenas coisas importantes... Agora, e dar continuidade aos treinamentos para chegar forte no final da temporada." O proximo desafio de Bruna Moura sera a ultima etapa da Copa Internacional de mtb xco, no dia 21 de agosto, em Congonhas-MG. No sabado, dia 9 de julho foi a largada da categoria Junior na 5o Etapa da Copa do Mundo de XCO em Windhan nos Estados Unidos.Em um circuito totalmente diferente do enfrentado em Mont Saint Anne, exigindo muito mais forca de todos os atletas, Bruna Moura conseguiu terminar na 6o posicao A grande quantidade de subidas do circuito foi decisiva nas classificacoes e com certeza, isso fez muita diferenca na performance da competicao, mas, estou feliz com o meu resultado, e assim como o de Mont Sainte-Anne, eu acredito que foi muito importante para a minha formacao como atleta e me serviu de grande experiencia conta a atleta que conseguiu somar mais 18 pontos no ranking das nacoes.As duas etapas da Copa do Mundo foram as provas mais dificeis que a atleta ja enfrentou, alem do nivel das atletas serem mais elevados, a dificuldade e tecnica exigida no circuito, ainda ha uma grande diferenca de duracao da prova, uma vez que no exterior a categoria Junior da tres voltas no circuito e as provas duram de 1h20min a 1h30min, no Brasil sao somente uma ou duas voltas durando no maximo de 30-40min.Agradeco imensamente toda a ajuda que a Jaqueline Mourao e o Guido Visser tem me dado, pois sem esta eu nao estaria onde estou hoje,
no cenario do Mountain Bike, nem mesmo com 1/3 da experiencia que eu tenho, adquirida atraves do Projeto MTeenB. Agradeco tambem, ao apoio da Scott e da CBC, na minha viagem.finaliza Bruna.Por Bianca Fernandes
nada, quando tudo esta perfeito em sua carreira, com uma boa estrutura, otimos apoios, voce ter que parar, se aposentar temporariamente. Realmente, aposentar-se com 18 anos de idade, involuntariamente, enquanto todos continuam buscando seus sonhos... Para mim, foi muito dificil aceitar isso.Na verdade, eu fui diagnosticada com CIA com repercussao hemodinamica no ano de 2011. Por mais que o medico me mandasse parar ate que eu fizesse a correcao, eu nao quis e decidi continuar minha carreira. E assim fui levando ate abril de 2012, quando apos conversar com a Jaque a respeito dos sintomas que tive durante a minha prova no Campeonato Panamericano de MTB, no Mexico, ela me disse que nao aprovava eu continuar sem antes fazer a correcao. Eu nao podia deixar de atender a opiniao dela, pois, desde que iniciei no MTB ela tem sido minha principal ajuda e, se eu nao a atendesse, eu estaria agindo com ingratidao e falta de reconhecimento por tudo o que ela ja fez por mim, ate porque ela sempre me instruiu a tomar as melhores decisoes e tudo o que eu conquistei no MTB foi atraves dela...Entao, a corrida da minha vida passou a ser nao em cima de uma mountain bike, mas sim, atras de recursos e ajudas para que conseguissemos resolver meu problema o quanto antes, para que eu pudesse retomar minha carreira o quanto antes.Mas sabem, hoje em dia eu agradeco muito a Deus por isso. Quem me conhece desde muito tempo sabe que eu nunca fui uma ma pessoa e eu sei que posso dizer isso, nao para me exibir, mas para demonstrar a verdadeira mudanca. Pois, embora eu nunca tenha sido uma ma pessoa, eu nao andava nos caminhos de Deus. Na verdade, eu nao tinha aproximidade com Ele. Antes, eu pensava que ganhava as corridas por merito meu eu treinei, eu me esforcei, eu merecia ter vencido.... Gracas a todos os apoios que tive desde o inicio da minha carreira no MTB, eu tive uma evolucao muito rapida, tanto que fui para fora do pais em somente 6 meses que ingressei neste esporte; eu ganhei muitas coisas atraves do MTB, certa fama na minha cidade, etc... Bem dizendo, eu tinha tudo, eu tinha a melhor bike feminina para competir (minha Scott Contessa Scale RC), eu tinha um bom curriculo esportivo, estava fechando bons patrocinios, era conhecida na minha cidade por dar varias entrevistas para jornais, radios e TV local; estava viajando direto, ate para fora do pais eu estava indo!.. Mas eu tinha tudo mesmo? Parece que sim, ne?! Mas nao! Nao, pois eu nao tinha Deus na minha vida! Isso tudo estava me tornando uma pessoa arrogante (e eu nao tenho vergonha de dizer isso nao, pois e verdade!). Isso tudo estava tirando o meu foco da minha familia, dos meus amigos; eu estava me afastando de pessoas que estavam comigo em qualquer momento da minha vida que eu precisasse. Meu Deus, como eu pude mudar tanto por causa do orgulho??? Era como se nada mais tivesse importancia para mim, somente ganhar e ganhar
e ganhar... E eu estava deixando tudo e todos de lado por causa disso (ate mesmo meus pais). E por este orgulho, eu nem agradecia a Deus pelas minhas conquistas e quando vencia as provas. Eu nao tinha a consciencia de que eu havia ganhado porque Ele me capacitou para isso. Para mim, era merito meu, pois eu havia treinado... Que pensamento de tola, ne?!!Enfim, Deus me queria nos caminhos dEle, pois mesmo eu tendo sido ingrata Ele ainda me amava muito! Entao, veio o descobrimento da enfermidade...So Deus sabe o quanto foi dificil para mim enfrentar aquilo. E nao so aquilo, pois, no mesmo periodo que eu tive que me afastar do MTB, eu tive que devolver minhas bikes para a Scott, perdi outros patrocinios, e para piorar toda a situacao, nem com a minha familia eu estava podendo contar, pois ela estava totalmente desestruturada e dividida por causa de tantas brigas. O clima na minha casa ficou tao ruim que eu cheguei a sair de la e passei um mes morando com a minha avo (e mesmo la o clima estava ruim). Nossa, tantas coisas aconteceram neste periodo! E realmente foi como diz a Biblia mesmo eu fiquei com a cara no po! De repente, vi que eu ja nao tinha mais nada do que eu me orgulhava tanto...Mas foi nesta fase da minha vida que Deus trabalhou para me trazer para os caminhos dEle. Ele colocou no meu caminho uma amiga que tenho como um anjo da guarda, pois foi quem Ele usou para me trazer para a presenca dEle.Justo nesta fase foi quando comecamos a nos falar pela internet. Ficavamos a madrugada inteira conversando e isso me acalmava, me fazia esquecer essa tempestade que eu estava enfrentando. Depressao? E claro que eu entrei em depressao! Mas quando eu conversava com ela, era como se nada estivesse acontecendo, isso me alegrava de forma inexplicavel! (Nao pensem que eram conversinhas bobas, sobre meninos e etc, nao... Gracas a Deus, nunca tivemos nem vontade de ficar conversando sobre isso). E um dia, (quando perdi meu exame em Sao Paulo a unica chance que eu tinha de fazer o procedimento -cateterismo - ao inves de ter que optar pela cirurgia no coracao), que eu estava chorando muito porque eu sabia que esta era a unica chance que eu tinha e mesmo assim nao pude contar com ninguem da minha familia e amigos proximos para me levar (tinha que ir acompanhada), mesmo sem saber o que estava acontecendo comigo (pois eu ainda nao havia contado), ela me mandou uma mensagem, falando sobre Deus e os planos dEle para a minha vida, e ate mesmo sobre eu nao oferecer minhas vitorias a Ele e achar que eram todas por merito meu... Aquilo tocou muito no meu coracao e a partir de entao eu passei a ver que tudo o que eu estava enfrentando fazia parte dos planos de Deus, para que eu viesse para os caminhos dEle. A partir deste momento, eu passei a buscar cada vez mais a presenca dEle na minha vida...
E nossas conversas de madrugada somente nos aproximava mais e mais da presenca dEle, o que foi fortalecendo muito a nossa amizade.Bom, alem de tudo o que eu ja havia perdido eu tambem tinha acabado de perder a unica chance que eu tinha de resolver meu problema, pois perdi o exame em Sao Paulo, que seria necessario para fazerem a protese que iriam colocar no meu coracao, atraves de um cateterismo, para fecharem meu sopro. Por eu ter perdido esta oportunidade, a Clinica Dante Pazzanese, que havia me fornecido uma protese e o exame de graca, nao queria remarcar, e la veio o pensamento pronto! agora, ou eu corro o risco e faco a cirurgia, ou nunca mais poderei praticar esportes e muito menos voltar a competir!.Poucos dias depois, fui para Sao Carlos, participar de uma clinica de Rollerski com a Selecao Brasileira de Ski. Nesta clinica, reencontrei minha amiga que me evangelizou (nos nao nos viamos ja faziam 2 anos!). A Jaque estava no Brasil e tambem estava na clinica. E apos longas conversas, chegamos a conclusao de que eu nao iria fazer a cirurgia, mas sim iriamos correr atras para conseguirmos o cateterismo. Ela ligou la na Clinica e ate foi em Sao Paulo, para resolver meu caso pessoalmente.E Deus e muito maravilhoso mesmo, ne?!! ...Quando eu conto minha historia para as pessoas, algumas dizem nossa, que fase dificil, so coisas ruins e tudo no mesmo momento...Amigos, hoje em dia, ao lembrar de tudo isso e das outras coisas que eu nem cheguei a citar, eu nao vejo nada como coisas ruins. Sabem porque? Porque agora eu compreendo o mover de Deus.Esta certo, eu nao posso negar que cheguei a entar em depressao, que foi tudo muito dificil para mim no momento... Mas, no momento! Pois, no momento eu nao entendia porque eu estava passando por tudo aquilo.Mas, como eu disse, Deus e maravilhoso! Pois eu so vejo as coisas boas que Ele fez por mim! Foi necessario eu passar por tudo aquilo para que hoje eu estivesse nos caminhos dEle. Mas Ele nao deixou que eu ficasse no sofrimento por mais que o tempo necessario. Ele nao deixou, pois a partir do momento que eu passei a buscar a presenca dEle na minha vida, Ele trouxe a alegria de volta para o meu coracao! Comecando pelo meu exame, eu perdi a oportunidade que eu tive, nunca mais eu teria outra igual; mas quando a Jaque foi la na clinica, Deus abencoou e tocou no coracao da pessoa que poderia permitir e ela remarcou, e este exame foi feito em 27 de junho de 2012. Logo eu iria fazer o cateterismo, mas eu sei que isto nao e da vontade de Deus, pois quem me dara a cura e Ele e nao o homem! Por isso, nao deu certo para que eu fizesse o procedimento em seguida. Entao, pela demora, eu terei que fazer outro exame em 2013. E eu creio que este exame mostrara que Deus ja me curou e eu nao precisarei ficar em recuperacao, pois nao precisarei
fazer procedimento algum! Sera somente fazer o exame e voltar a competir! Observem, nao estou ficando louca e isto nao e religiao! Estou completamente sa e ousando com a minha fe porque creio totalmente no poder de Deus!Alem disso, Deus tambem trabalhou na minha familia. Quando decidi ter Deus na minha vida, todas as brigas acabaram. Minha familia ficou mais unida do que nunca! E eu tambem reconheci que tinha errado muito principalmente com os meus pais, pois, por causa do meu orgulho, eu estava sendo muito ingrata e arrogante com eles. Eu ja nao estava mais dando a eles o valor que eles mereciam. Enfim, eles me apoiaram muito e nosso relacionamento ficou muito melhor. Mas, Deus nao so reestruturou minha familia... Quando Deus faz algo, ele nos surpreende! Alem de ter feito isso, ele tambem me deu uma segunda familia, pois e assim que eu considero a familia da minha amiga anjo da guarda... (tanto que estou na casa dela agora, em Brasilia, escrevendo minha experiencia, para compartilhar com voces).Outra alegria que Deus me proporcionou foi me permitir continuar me exercitando, mesmo apos ter que encerrar temporariamente a minha carreira no MTB. Durante este tempo em que eu fiquei parada, eu tive a oportunidade de conhecer um novo esporte (o ski). Apos a clinica de Rollerski (ski com rodinhas) que eu participei em Sao Carlos, eu recebi grandes oportunidades da CBDN para poder praticar este esporte. Ate o equipamento eles me emprestaram para que eu pudesse praticar na minha cidade. E ainda fui convidada e participei de mais duas clinicas de Rollerski, atraves do Projeto Social Ski na Rua, do atleta da Selecao Brasileira, Leandro Ribela. E vejam bem, em 2013 eu vou conhecer a neve!!!Meus patrocinios? Deus nao me deixou faltar nada! Ele supriu todas as minhas necessidades e eu acabei recebendo ate mais do que quando estava competindo! Investi meu dinheiro em um negocio de vendas de roupas com a minha mae e Deus abencoou de tal forma que em menos de um mes ja estamos para montar nossa loja! (aceitamos encomendas, ok?! ;) rsrs)Sem contar que ao ter que parar de competir eu nao ia mais viajar... Mas, a partir do momento que Deus tomou a frente da minha vida, eu viajei muito mais vezes do que eu imaginava que iria viajar durante a temporada... Eu tive a oportunidade de viajar para varios lugares, principalmente de aviao, onde vim varias vezes para Brasilia tambem! (eu nao estou querendo me exibir nao. Somente quero mostrar que quando estamos nos caminhos de Deus, Ele nos da muito mais do que esperamos ter quando nao estamos...).Quando tudo aquilo aconteceu comigo, eu perdi o contato com muitos amigos. Mas Deus restituiu mais isto na minha vida! Ele me deu novas amizades, pessoas maravilhosas, abencoadas, que so me aproximam mais ainda da presenca dEle! E eu agradeco a Ele pela vida de cada um de voces! Tanto pelos que permaneceram comigo quanto pelos que Ele colocou no meu caminho depois.Eu nao posso deixar de citar que sou eternamente grata as pessoas que