de cartilagem. Os extratos secos da cartilagem do tubarao sao usados para combater uma serie de doencas cronicas tais como: cancer, osteoartrite, e artrite reumatoide por meios de administracao oral. A cartilagem de tubarao e uma fonte natural de minerais principalmente calcio, e fosforo , e de mucopo-lissacarideos que agem juntos com a proteina da cartilagem chamada macropro-teina IDC para fornecerem seus beneficios. A cartilagem de tubarao e usada no tratamento de todos os tipos de osteoartrite e artrose, como tambem em processos inflamatorios e dolorosos a nivel da cartilagem acao analgesico-anti-inflamatoria . E muito util em dores articulares que aparecem apos o treinamento intenso. Ela age nos medidores do processo inflamatorio e, portanto, reduz a inflamacao ativando o sistema imunologico. Seu uso como anti-inflamatorio tem a vantagem de nao possuir os tipicos efeitos colaterais dos tradicionais antiinflamatorios mesmo se ingerida por muito tempo.Dose recomendada: 2-3g por dia ingeridos 15 minutos, sempre antes das principais refeicoes.GLUCOSAMINA A glucosamina e um dos melhores materiais brutos, para a producao de lubrificantes necessarios nas cartilagens e articulacoes porque ele e 50% de acido hialuronico. O acido hialuronico e o lubrificante do liquido sinovial fluido que esta nas articulacoes para ajudar nos movimentos. Alem disso, a glucosamina realiza um papel importante na producao de colageno e proteoglicanos, dois constituintes necessarios para manter e restaurar a cartilagem articular.Os proteoglicanos tem duas funcoes importantes: a primeira e absorver a quantidade apropriada de agua para dar a cartilagem, elasticidade necessaria para a compressao; a segunda e relacionada a organizacao do colageno. A glucosamina e um suplemento popular devido a ampla area de aplicacoes, da osteoartrite afeccao dolorosa na qual a cartilagem degenera lentamente , a alteracoes articulares produzidas pela idade ou exercicio intenso. A glucosamina tem mostrado tambem propriedades anti-inflamatorias por meios de um mecanismo que inibe a atividade das enzimas proteoliticas.Dose recomendada: 1000-1500mg de glucosamina p/ dia. E conveniente com-bina-la com a cartilagem de tubarao para realizar um efeito sinergico mais eficaz.OKG O OKG (alfa-keto-glutarato de ornitina) e uma combinacao de duas moleculas de aminoacidos, L-ornitina e uma de acido alfa-keto-glutarico. O ultimo e uma substancia interessante ja que esta envolvida no metabolismo dos aminoacidos e de energia. O interesse no OKG comecou com o alfacetoglutarato que, por sua vez, foi devido a importancia do aminoacido L-glutamina. Sabe-se que ha uma re-lacao entre a quantidade de proteina sintetizada em um musculo e aquela de L-glu-tamina. Quanto maior o nivel de glutamina, maior a quantidade de proteinas formadas dentro do musculo e vice-versa. O OKG tem forma mais estavel que a L-glu-tamina. O acido alfacetoglutarico possui a mesma estrutura basica da L-glutamina, embora sem os dois grupos amino, e esta e a razao pela qual nao e um aminoacido, mas um cetoacido que, quando combinado com a L-ornitina, e uma substancia muito estavel, e tao eficaz quanto a L-glutamina na prevencao da perda de massa muscular, catabolismo muscular e aumento da sintese proteica. A ornitina, de outro modo, e um aminoacido muito importante do ponto de vista metabolico; ela estimula o GH naturalmente e estimula o sistema imunologico; ambas