GANHAMOS DE NOSSOS QUERIDO PRIMOS SILVANA E MARCELO, UM FERRO DE PASSAR ROUPA!!!MUITO OBRIGADA PRIMOS PELO PRESENTE E PELO CARINHO!!!QUE DEUS CONTINUE ABENCOANDO A FAMILIA DE VOCES!!! COMECO DE NOSSA VIAJEM.....PORTO SEGURO AI VAMOS NOS!!!NOSSO 1o ENCONTRO COM OS BICHINHOS....AQUI ESTAVAMOS NA ALDEIA DE INDIOS PATAXOS....NA PRAIA DO ESPELHO....LUGAR LINDO!!!FAZENDO ARTE!!!A VISTA DO PARAISO!!!.O AMOE REALMENTE E LINDO!!E SE CHAMA KLEBER!!!JANTARZINHO A LUZ DE VELAS....SUPER ROMANTICO!!CAFEZINHO DA MANHA NOSSO DE TODOS OS DIAS!!!!HUM!!!EU E MEU GATINHO ....DEUS ME DEU VOCE PARA TE AMAR!!!HOTEL PRAIA MAR...MARAVILHOSO!!!OLHA O BRONZE!!!KLEBER COM CARA DE SONO!!!OLHA POSE!!!!ESPERANDO A VAN, PARA IR PARA A PRAIA...BICHINHOS NOSSOS DE CADA DIA!!!CONTEMPLANDO AS BELEZAS DE DEUS!!!POR TODA PARTE.....KLEBER SE AFOGANDO.....RSRSRSRQUADRO???NOSSA VISTA TODOS OS DIAS!!!DEPOIS POSTO MAIS!!! E E CLARO AS FOTOS DO CASAMENTO TAMBEM!!!BJUS GANHAMOS DE NOSSOS QUERIDOS AMIGOS E PADRINHOS, ESTE LINDO PRESENTE, UM DEPURADOR DE AR QUE COMBINOU CERTINHO COM A NOSSA COZINHA!!!FICOU LINDO EM NOSSA COZINHA!!!QUERIDOS AMIGOS , MUITO OBRIGADA PELO PRESENTE!!!SUPER UTIL!!!ADORAMOS!!!bjus!!! Foi isso mesmo. Ontem cheguei na academia e estava na esteira ha uns 10 minutos, vendo uma daquelas series americanas, quando vi que comecaria uma aula de sppinning e resolvi fazer.Ja tinha feito uma, semana passada, e ao sentar na bike o professor veio me ajudar. Enquanto amarrava meu pe, soltou: hoje e aula desafio, alta intensidade.Olha a diferenca entre os pensamentos. A moca que estava do meu lado fez uhuhhhhhhh. E eu pensei: o que estou fazendo aqui.Na hora soltei: eita, entao vim no dia errado.O professor apertou meu pe, acho que pensando que eu ia fugir..rsBem, o resultado foi uma aula pesada em que eu sai feliz, por ter conseguido.A gente pode tudo, meu povo.Beijos Gente, eu nao consegui sair dos 69,2. A balanca ontem acusou 69,3 kg. Uma loucura.Bem, eu sei que fiz coisas erradas. Comi doces e sai duas vezes na semana. Nem comi, mas bebi umas cervejas, umas ices, pronto... nao desci.Bem, malhei 5 vezes na semana. Entao, vamos ver semana que vem.Voltei o carboidrato. Nao aguentei nada..rsBeijos Entao meninas, a gente foge, se engana, inventa varias desculpas, mas nao tem jeito. No fim a gente acaba descobrindo que se fizer tudo certinho, emagrece, se desliza, nao. Eu vinha me questionando os motivos de nao emagrecer mais. Fiquei muito feliz pois nas ferias nao engordei. E verdade que consegui manter meu peso, mas tambem sai da dieta de forma que nao conseguia voltar mais a emagrecer. Agora, controlando direitinho e levando muito a serio a atividade fisica, vejo os numeros na balanca reduzirem novamente. A alimentacao esta bem controlada e tudo que como, vai para o aplicativo do celular. Menos domingo, que nao tive paciencia.Pesei 69,2 kg. Entao, proxima semana devo entrar para o clube do 68 e peso ideal.Xo ansiedade, nao vou deixar nada atrapalhar a dieta.Semana passada malhei 6 dias na semana. Estou orgulhosa. Qualquer horinha livre eu corro para la, literalmente.Ah! agora tambem estou achando que as sessoes de drenagem estao fazendo efeito e minha barriga esta mais no lugar.Beijos e muita forca, querida. Queridas,estou tao animada e orgulhosa de mim. Vamos la.Estou controlando tudo que como.