treino devem ser direcionadas dentro do campo de jogo com osatletas vestindo chuteiras.Os treinos em outros pisos como parques, areia, quadras,devem ser relacionados com outros desportos, especificos para o esporteescolhido. Contudo para aprimoramento da condicao fisica e tecnica dofutebolista, de forma especifica, o treino deve ser ministrado dentro doterreno de jogo, com o material igual ou parecido com o utilizado nacompeticao.Corridas em areia sao especificas para esportes que saodisputados na areia, acoes motoras em quadras sao especificas para esportes quecompetem em ginasio, e assim por diante.Os treinos realizados em piso pouco denso, como a areia,agem negativamente dentro dos componentes neuro-musculares, aumentando a acaoexcentrica e diminuindo a fase de transicao entre os dois tipos de acaomuscular excentrico para o concentrico.O treino em caixa de areia diminui o componente elastico damusculatura do futebolista, ou seja, proporciona ao atleta de futebol, umaperda da velocidade de reacao e das suas respostas imediatas.O futebolista nunca vai treinar especificamente em caixa deareia, ou realizando corridas longas. O treino de resistencia deve serrealizado com treinos especificos com a bola, em campos reduzidos, treinos emvelocidade, entre tantos, sempre em alta intensidade, com periodos de recuperacaoO treino especifico para futebolistas sempre deve serrealizado no gramado, com os atletas vestindo chuteiras e realizando osmovimentos parecidos com os executados nos jogos de futebol. Invertendo comisso uma ordem ate entao universal no futebol que era a aplicacao do treino comvolumes altos e intensidade baixa.Atualmente para o ganho de resistencia especifica dofutebolista, o treino dever ter o carater dinamico e curto, com altaintensidade e periodos curtos de recuperacao, aliado a um volume baixo, paraproduzir respostas positivas no organismo do atleta de acordo com a imposicaorequerida no jogo de futebol.O principio da especificidade deve ser aplicado em todos osperiodos do ano, desde os primeiros treinos no periodo preparatorio geral, ateos ultimos treinos do periodo competitivo.O treinamento fisico dentro do futebol brasileiro cada diamais ganha espaco, e com isso a responsabilidade dos profissionais que aplicamtreino aumenta. A aplicacao de treinos especificos durante toda a temporada detreinamentos, nao e apenas importante, e uma obrigacao dos profissionais dapreparacao fisica no futebol.*Sandro Sargentim e preparador fisico de futebol e autor dolivro "Treinamento de forca no futebol". Alem disso, e docente nocurso de pos graduacao em Treinamento Desportivo - UNiFmu/Gama Filho eTreinamento Funcional - Ceafi e coordenador da pos graduacao em Ciencias noFutebol - UniFmu.BibliografiaBangsbo, J;Mohr, M; Krustrup, P. Physical and metabolic demands of training and match-playinthe elite footbal player. Journal Sports Science, v.24, p. 665-74, 2006.Di Salvo etal. Performance characteristics according to playing position in elite soccer.International Journal of Sports Medicine, v.28, n.3, p.222-7, 2007.Gatz, G. Completeconditioning for soccer. Human Kinetics, 2009, p.197.Helgerud,J.; Engen, L.C.; Wisloff, U.; Hoff, J. Aerobic endurance training improvessoccer performance. Medicine Science Exercise. V.33, p.1925-1931, 2001.Hoff, J.;Helgerud, J. Endurance and strength training for soccer players. PhysiologicalConsiderations. Sports Medicine; v.34, n.3, p.165-180, 2004.Komi, P. V. Forca e potencia no esporte. Porto Alegre:Artmed, 2006. p.530.Pivetti, B.M.F. Periodizacao Tatica. O futebol artealicercado em criterios. Sao Paulo: Phorte. 2012. p. 296.Sargentim, S.: Treinamento de forca no futebol. Sao Paulo:Phorte. 2010. p.120.Verkhoshanski, I. Forca- Treinamento da potencia muscular.Londrina, CID, 1996.Artigo publicado