A massagem tem sido usada desde o comeco da humanidade, com isso e considerada umas das formas mais antigas de manipulacao do corpo humano. Ela tem sido empregada com exito por muitas culturas como meio de promocao e restauracao da saude, principalmente para aliviar as dores e os desconfortos fisicos. A massagem quando aplicada corretamente auxilia na tonificacao e ajuda na recuperacao dos musculos, no equilibrio dos orgaos internos e sistema nervoso, aumenta a respiracao celular e circulacao sanguinea e tambem provoca uma otima sensacao de repouso e bem estar. A duracao de uma sessao de massagem depende do objetivo e disponibilidade do paciente. E importante saber que sessoes de massagem, a massoterapia, nao so ajudam a relaxar como tambem podem servir de tratamento para alguns problemas de saude, dentre eles a depressao.Os metodos de massagem terapeutica sao simples e eficientes para produzir respostas mediadas por meio do sistema nervoso, da interacao com o sistema endocrino e dos sistemas circulatorios.A massagem terapeutica e capaz de ajudar a diminuir o uso de farmacos em casos de manifestacoes brandas de sintomas em determinadas disfuncoes, diminuindo o risco de efeitos colaterais.O uso da massagem para ansiedade, a depressao e principalmente a dor cronica, pode ser extremamente benefica concomitante com um tratamento cognitivo-comportamental.E comum que o tratamento fisico, o toque realizado, seja capaz de alterar o estado psicologico do paciente, em alteracoes no seu estado de humor, uma nova percepcao da imagem corporal e em mudancas de comportamento.ARTIGOS DA PSICOLOGA DANIELA MENICALLIhttp://www.jundiagora.com.br/massoterapia-depressao/ Existem diferentes tecnicas da terapia da massagem. Desde Reiki a shiatsu e Sueco para massagem esportiva e considerado uma forma de massagem.A caracteristica principal que todas as tecnicas compartilham, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, e sua habilidade de fornecer o abrandamento e o relevo do esforco.Reducao da ansiedadeMedo, ansiedade e preocupacao todos contribuem para as reacoes fisicas que o corpo experimenta quando atingido com sentimentos psicologicamente carregados. A resposta de luta ou fuga entra em acao, adrenalina e a pressao arterial sobe para se preparar para agir. PeA massagem terapeutica pode reverter as condicoes psicologicas, ajudando primeiro a reduzir a pressao arterial e frequencia cardiaca. Varias sessoes de massagem pode efetivamente remover os medos originais, tambem referida como ansiedade de tracos, para combater as respostas iniciais.Humores melhoradosAs manipulacoes manuais do corpo causam a liberacao de serotonina e endorfinas na corrente sanguinea, e assim ajuda aumentar o humor. Massagem tambem pode estimular os bloqueadores de dor e reduzir os sentimentos associados com a dor cronica. Medicos da Universidade de Maryland Medical Center dizem que a massagem pode aliviar os sentimentos de depressao em pessoas com doencas cronicas, como cancer e fibromialgia.Relaxamento aumentadoA maioria das pessoas acham que a massagem e uma terapia muito relaxante. O ambiente preparado pelo massagista e tipicamente calmante e proporciona o relaxamento, muitas vezes preenchido com musica calma e fragrancia de cura de varios aromas de aromaterapia de velas ou difusores.O cliente vai se deitar sobre uma cama e e cuidado por um profissional treinado e qualificado, tocado por outro ser humano com as maos