http://bastidoresdaescola.com/revista/ Especialista da dicas de como prevenir e tratar doencas cardiovasculares com graos integrais. O coracao e um dos orgaos que mais trabalha no corpo humano, bombeando o sangue oxigenado para o corpo inteiro, dia e noite, sem parar. Qualquer interrupcao do seu ritmo natural, seja por ficar algum tempo sem bater (por menor que este tempo seja), ou acelerar de modo excepcional, pode ser fatal. Se o coracao nao esta bem, entao o resto do sistema pode ser comprometido. No Brasil, a cada dois minutos, segundo dados da Organizacao Mundial da Saude (OMS), uma pessoa morre de problemas cardiovasculares. Segundo a propria entidade, a tendencia e que este numero aumente para 1,5 mortes ocorridas em apenas um minuto ate 2015, alem de atentar para a conta que mostra que, ate 2014, o numero de mortos por doencas cardiovasculares no pais aumente 250%. Caso as pessoas nao comecem a se conscientizar, os problemas ligados ao coracao podem se tornar muito mais serios do que ja sao. Apesar desse cenario pessimista, a nutricionista Paula Souza, de Curitiba, afirma que e possivel cuidar do coracao de maneira saudavel, por meio de uma alimentacao balanceada, e destaca a importancia dos graos na regulamentacao da saude cardiovascular. "Os graos integrais, como aveia, semente de linhaca e farelo de trigo, sao ricos em substancias antioxidantes, fibras e gorduras nutritivas. Ao inclui-los na dieta diaria, eles ajudam a manter o coracao sadio, alem de diminuir o risco de outras doencas, como pressao alta, AVC e infarto", explica a profissional. Ela pontua que estudos recentes demonstram que, de fato, a ingestao diaria de alimentos integrais ricos em fibras esta diretamente ligada com uma reducao da taxa de mortalidade relacionada a doencas cardiovasculares. "Para preservar a saude, nao e preciso muito: apenas 25 a 28 gramas de cereais diarios, que podem estar no arroz e no pao integral, por exemplo," diz Paula, que e especializada em atendimento clinico e esportivo. Entretanto, a nutricionista adverte que apenas passar a ingerir graos nao e o suficiente. "E preciso ressaltar que, junto da inclusao de fibras na dieta, combater o sedentarismo, assim como outros vicios e erros alimentares, tambem e essencial, alem de, claro, manter uma regularidade nos cuidados com a alimentacao e o corpo ao longo de toda vida", finaliza.Fonte: http://www.segs.com.br/saude/36837-doencas-cardiovasculares-podem-ser-tratadas-de-maneira-natural.html Os associados da AMT-PM/BM contam agora com exclusividade com a parceria do Plano de Saude PRO-SAUDE, com 38 anos servindo nossa cidade, oferecendo mais de 200 medicos em diversas especialidades, inclusive dentistas, a um custo que cabe no seu bolso, sem limite de idade e sem carencia.Com consultas a partir de R$50,00 e sem taxa de adesao, o associado da AMT-PM/BM tem ainda a sua disposicao convenios com oticas, farmacias e advogados.Ligue para um dos telefones do flyer abaixo e faca seu convenio hoje mesmo! A partir de hoje, nao postarei so Demon Hunter, claro que o foco e DH, porem vou compartilhar outras bandas tambem, Cristas, para abrir novos estilos para os fas de DH, temos muitas bandas boas, ai no cenario cristao, que merecem ser reconhecidas pelo seu otimo