Curso RegularA meditacao tem sido uma otima experiencia para quem a pratica pois atua rapidamente no equilibrio de nossa mente e emocoes fazendo uma verdadeira alquimia espiritual.Para manter a saude em geral e necessario que aprendamos a dominar a qualidade e a quantidade dos pensamentos. A ciencia ja descobriu os beneficios do treinamento mental e varias areas da saude a tem utilizado com sucesso em diversas patologias. Os Mestres do passado nos deixaram esta heranca para que a humanidade viva mais sadia, tanto fisica como mentalmente. Neste momento onde as vibracoes do mental coletivo estao mais aceleradas e conturbadas, e fundamental que a utilizemos e a incorporemos em nossa rotina diaria.Este curso tem como objetivo ensinar a cada encontro tecnicas meditativas que tragam este equilibrio interior, alem de desmistificar a meditacao como algo que nos deixa ausentes do mundo. Ao contrario, a mente meditativa e focada, alerta e plena. Se voce esta neste momento de sua vida motivado a encontrar a paz e a felicidade entao o caminho da meditacao podera ser de grande valia.Sessoes individuais e para pequenos gruposInformacoes: (11)3819-8135 /99256-6849 (claro)email: nena_requena@hotmail.com Coordenacao: Mercedes Requena - Profa de yoga desde 1979, praticante de meditacao e terapeuta metafisica. Estamosvivendo tempos turbulentos a nivel global e isto tem levado muitas pessoas dequalquer idade a desenvolver varios problemas de saude. Nunca vimos tantosremedios anti-depressivos e moderadores de humor sendo consumidosrotineiramente como nos dias atuais.Problemas que sao decorrentes, na maiorparte das vezes, pelas preocupacoes que geram ansiedades e chegam ao corpofisico minando o sistema imunologico e a sua capacidade de auto regulacao. Eclaro que necessitamos recorrer a medicina quando e necessario, mas comoem tudo, o excesso tambem prejudica.Vejamoso que o taro nos diz a esse respeito:Escolhi o neo taro do osho por ilustrar bem uma situacao muito comum deansiedade, perda do bom-senso e o seu antidoto: a meditacao.Na carta cujo nome e preocupacao e ansiedadea estoria e de uma velha senhora que estava viajando em um onibus e estavamuito ansiosa, tremula e perguntando insistentemente ao motorista que paradaera aquela.Um desconhecido sentado ao seu lado disse:"Relaxe, nao fique preocupada. O cobrador esta anunciando todas asparadas. Posso chama-lo e ele a avisara quando quiser descer. Fiquecalma".Ele chamou o cobrador e ela disse:" Por favor, tome nota, nao posso perder a minha parada. Tenho que chegarcom muita urgencia!" Ela estava tremendo, transpirando e muitotensa e o cobrador perguntou onde ela desceria e ela respondeu:"Preciso descer no ponto final!".Na segunda carta: Meditacao, a estoria ede um discipulo que foi ao encontro do Mestre de sua linhagem e como estavachovendo muito deixou o guarda-chuva e os sapatos do lado de fora.Depois de cumprimenta-lo, o Mestreperguntou-lhe de que lado de seus sapatos ele havia deixado os seuguarda-chuva.Ora, que tipo de pergunta e essa? disseo discipulo. Espera-se que um Mestre pergunte sobre Deus, kundalini, chakras seabrindo, luzes dentro da cabeca, etc...mas ele fez uma pergunta muito comum. Oque sapatos e guarda-chuvas tem a ver com espiritualidade?O discipulo nao podia lembrar, afinalquem se importaria com este pequeno detalhe, aparentemente tao insignificante?Mas isto foi o suficiente - o discipulo foi recusado. O Mestre