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Em um rapido levantamento, descobri que em cerca de 27% dos meus posts neste blog foram relativos a depressao, desanimo e tristeza. Cerca de 1/4 de tudo o que escrevi aqui, por baixo, esta ligado a como me sinto mal, mas pode ser bem mais do que isso.Seria errado dizer que, no minimo 1/4 dos meus dias sao assim? Acho que 27% e ate otimista demais. Nao porque minha vida seja uma droga, pelo contrario. Mas sim por causa da maldita depressao e personalidade que me torna muito mais sensivel do que o normal as pequenas e grandes agruras deste mundo.E hoje nao e diferente.Como em varias outras situacoes deprimentes, o que sinto e uma fata de energia tremenda. Como se 3/4 da minha energia vital tivessem me deixado. Levantar, respirar e trabalhar sao atividades penosas. Nao fossem os anos de terapia, as doses intensas de cafe e a forma com que aprendi a me forcar a fazer as coisas mesmo estando pessimo internamente, acho que estaria enrascado.Eu gosto de me enganar em muitos aspectos. Gosto de negar que estou com um problema ao mesmo tempo em que estou completamente ciente dele. Duplipensamento, se e que isso e possivel. Ou viver em negacao. Sou um deprimido em negacao. Sei que estou deprimido, mas nao quero aceitar e nem me limitar por tal estado. Tem gente que acha que eu nao devia me forcar assim, que eu nao devia posar de forte ou valente, mas nao e nada disso, eu so acho que devo lutar ate onde puder lutar, ate cair de joelhos sem forcas e ser vencido. So me entregar quando realmente nao tiver mais nada a ser feito.No momento estou cambaleando. Fraco, mas ainda de pe. So Deus sabe se vou melhorar ou se uma hora meus joelhos vao falhar. Mas por enquanto, "tudo esta bem". Semana passada tive nova consulta com meu psiquiatra, e o balanco que fiz nesses 30 dias com o Pristiq (succinato de desvenlafaxina monoidratado), que comecei tomando 25mg e depois de 1 semana passei a tomar 50mg, foi de que nao estava fazendo nenhum efeito, seja por ainda estar exposto a situacoes estressantes (ao menos na minha cabeca) seja porque minhas compulsoes nao haviam cedido em nada.O recomendado foi tentar uma outra medicacao chamada Velija (cloridrato de duloxetina), que comecei tomando 30mg por dois dias e depois passei a tomar 60mg (hoje ja e o 2o dia com 60mg). A ideia segundo meu psiquiatra e que pacientes que nao respondiam bem ao Pristiq respondiam bem ao Velija, e ele queria tentar essa mudanca.Tive um sono absurdo no primeiro dia com 60mg. Mas fora isso, nao sei se e efeito placebo ou se e porque os eventos que estavam me estressando estao bem menores, ou ainda se e porque a medicacao realmente esta fazendo efeito, mas estes ultimos dias tem sido bem melhores: o humor melhorou, o sono melhorou (o frio ajuda um pouco), a ansiedade melhorou.O fato de que espiritualmente estou mais engajado, pela graca de Deus, com toda certeza esta contribuindo para isso pois, alem
de mais tranquilo (creio que devido a isso) as compulsoes estao comecando a voltar ao patamar de controlaveis.Estou esperancoso. Creio que a medicacao, somado as mudancas que assumi em minha vida (visando simplifica-la) assim como a graca de Deus vao me tirar dessa com toda certeza.
O clamor obsessivo dos intelectuais, dos politicos e da midia pela "supressao das desigualdades" e por uma "sociedade mais justa" pode nao produzir, mesmo no longo prazo, nenhum desses dois resultados ou qualquer coisa que se pareca com eles. Mas, de imediato, produz ao menos um resultado infalivel: faz as pessoas acreditarem que o predominio da justica e do bem depende da sociedade, do Estado, das leis, e nao delas proprias. Quanto mais nos indignamos com a "sociedade injusta", mais os nossos pecados pessoais parecem se dissolver na geral iniquidade e perder toda importancia propria.Que e uma mentira isolada, uma traicao casual, uma deslealdade singular no quadro de universal safadeza que os jornais nos descrevem e a colera dos demagogos verbera em palavras de fogo do alto dos palanques? E uma gota d'agua no oceano, um grao de areia no deserto, uma particula errante entre as galaxias, um infinitesimal ante o infinito. Ninguem vai ver. Pequemos, pois, com a consciencia tranquila, e discursemos contra o mal do mundo.Eliminemos do nosso coracao todo sentimento de culpa, expelindo-o sobre as instituicoes, as leis, a injusta distribuicao da renda, a alta taxa de juros e as hediondas privatizacoes.So ha um problema: se todo mundo pensa assim, o mal se multiplica pelo numero de palavras que o condenam. E, quanto mais maldoso cada um se torna, mais se inflama no coracao de todos a indignacao contra o mal generico e sem autor do qual todos se sentem vitimas.E preciso ser um cego, um idiota ou completo alienado da realidade para nao notar que, na historia dos ultimos seculos, e sobretudo das ultimas decadas, a expansao dos ideais sociais e da revolta contra a "sociedade injusta" vem junto com o rebaixamento do padrao moral dos individuos e com a consequente multiplicacao do numero de seus crimes. E e preciso ter uma mentalidade monstruosamente preconceituosa para recusar-se a ver o nexo causal que liga a demissao moral dos individuos a uma etica que os convida a aliviar-se de suas culpas lancando-as sobre as costas de um universal abstrato, "a sociedade".Se uma conexao tao obvia escapa aos examinadores e estes se perdem na conjeturacao evasiva de mil e uma outras causas possiveis, e por um motivo muito simples: a classe que promove a etica da irresponsabilidade pessoal e da inculpacao de generalidades e a mesma classe incumbida de examinar a sociedade e dizer o que se passa. O inquerito esta a cargo do criminoso. Sao os intelectuais que, primeiro, dissolvem o senso dos valores morais, jogam os filhos contra os pais, lisonjeiam a maldade individual e fazem de cada delinquente uma vitima habilitada a receber indenizacoes da sociedade ma, e, depois, contemplando o panorama da delinquencia geral resultante da assimilacao dos novos valores, se recusam a assumir a responsabilidade pelos efeitos de suas palavras. Entao tem de recorrer a subterfugios cada vez mais artificiosos para conservar uma pose de autoridades isentas e cientificamente confiaveis.Os cientistas sociais, os psicologos, os jornalistas, os escritores, as "classes falantes", como as chama Pierre Bourdieu, nao sao as testemunhas neutras e distantes que gostam
de parecer em publico (mesmo quando em familia se confessam reformadores sociais ou revolucionarios). Sao forcas agentes da transformacao social, as mais poderosas e eficazes, as unicas que tem uma acao direta sobre a imaginacao, os sentimentos e a conduta das massas. O que quer que se degrade e apodreca na vida social pode ter centenas de outras causas concorrentes, predisponentes, associadas, remotas e indiretas; mas sua causa imediata e decisiva e a influencia avassaladora e onipresente das classes falantes.Debilitar a consciencia moral dos individuos a pretexto de reformar a sociedade e tornar-se autor intelectual de todos os crimes - e depois, com redobrado cinismo, apagar todas as pistas. A culpa dos intelectuais ativistas na degradacao da vida social, na desumanizacao das relacoes pessoais, na producao da criminalidade desenfreada e, no seu efeito conjunto, ilimitada e incalculavel. E talvez por eles terem se sujado tanto que suas palavras de acusacao contra a sociedade tem aquela ressonancia profunda e atemorizante que ante a plateia ingenua lhes confere uma aparencia de credibilidade. Ninguem fala com mais forca e propriedade contra o pecador do que o demonio que o induziu ao pecado. O discurso dos intelectuais ativistas contra a sociedade vem direto do ultimo circulo do inferno.Autor: Olavo de Carvalho
Infelizmente, uma das caracteristicas mais marcantes da minha personalidade, contra a qual eu luto bastante, e meu mal-humor. E notorio que em momentos como este pelo qual estou passando eu tendo a entrar nesse estado de intolerancia com tudo e todos mais facilmente. Era sim desde o ginasio, com colegas e familiares.Eu fiquei sem escrever neste blog por muito tempo, pois desde meados de setembro do ano passado eu passei por muitas mudancas no meu emprego, virando supervisor. E mudancas sao o inferno para mim.A pressao era muito grande. Eu nunca desejei tal posicao, mas aceitei por achar que "era o correto" porque afinal de contas todos olham para promocoes como premios. Debati o assunto a exaustao na terapia, mas no final das contas eu nao conseguia lidar positivamente (do ponto de vista emocional) com o cargo. A experiencia nao foi ruim, pelo contrario: foi melhor do que eu esperava e me rendeu uma melhora na auto-estima. Mas era pressao demais para mim, e novas mudancas ocorreram mes passado e eu nao aguentei - ja nao vinha aguentando.Ano de crise, empresa exercendo forte pressao por mudancas, desorganizacao inerente a um periodo de mudancas estruturais profundas... eu pedi para sair da supervisao e voltei a minhas antigas atividades, porem com uma carga maior de atribuicoes, entao nao estou sentindo tanto alivio, e a medicacao que citei no post anterior nao parece estar exercendo efeito algum.A ansiedade e desespero diante de uma enxurrada de trabalho, associada a depressao que voltou (mais fraca que antes mas voltou), mais a situacao politica e economica do pais me desestabilizaram. E com essa desestabilizacao, meu mal e velho odio de estimacao roeu a corda da coleira e esta dando voltas em meu coracao brincando com a depressao. Estou correndo atras dos desgracados, mas eles sao dificeis de segurar.Eu ate consigo disfarcar o odio (nao e bem odio, esta mais para um mal humor) e a depressao no dia-a-dia, ate porque ninguem merece estar do lado de alguem assim, e principalmente porque murmurar nao e o que Deus deseja de nos durante as tribulacoes da vida. Entao, como sou educado, responsavel e profissional, NA MAIORIA DAS VEZES eu consigo desassociar o sentimento das iteracoes que realizo. Mas algumas vezes escapa, eu fecho a cara e ou descompensar de alguma forma nao muito positiva.Acho que nao posso fazer nada com relacao a isso. Apesar de toda minha neurose, continuo a ser tao humano e falho quanto sempre fui e sempre serei. Estou ha praticamente 3 meses sem terapia, e ha mais de 4 sem medicacao.A sensacao e de ansiedade. Controlada, por bem ou por mal. Mas a ansiedade, que e no final das contas um tipo de medo, que acaba incitando minha sindrome do impostor que por sua vez retro-alimenta o ciclo todo, gerando mais ansiedade. Noto e racionalizo toda essa situacao. Mas desde quando racionalizar algo resolve uma angustia gerada por pura emocao irracional?O cuidado em manter-me longe de fatores de estresse exacerbado e o que me mantem minimamente equilibrado, mas voce sabe bem como e a vida, nao
e mesmo? Ainda mais nestes tempos obscuros de crise em todas as esferas que vivemos nestes anos estranhos e conturbados que tornam as atividades ja tensas em algo muito mais tenso. Voce simplesmente nao tem controle de nada e isso e jogado na sua cara a todo instante, e voce percebe que nao conduz nada mas sim que e conduzido, na maioria das situacoes, como uma folha morta pela enxurrada."Controle" sempre foi uma ilusao, que no final das contas aumenta mais ainda o problema com a ansiedade e todo o resto. A gente cresce sendo educado e ouvindo que tem que se controlar, que tem que ter o controle de sua vida em suas maos, e que pessoas de sucesso controlam suas atitudes, suas escolhas e colhem o que plantam, e que voce tem que ser assim. Nada mal pensar dessa forma, ser alguem de atitude!Mas ai voce cresce, comeca a lidar com a vida e vai percebendo que as coisas nao sao bem assim. Voce comeca a perceber que voce, na verdade, controla muito pouco ou quase nada, e que as pessoas que detem o controle sao poucas, muito poucas, e que eu, dentre a grande maioria dos membros da sociedade, nao faco parte desta elite controladora. Entre winners e losers, a maioria sao losers e eu estou nesse meio.Nao estou entrando no merito de que em Cristo somos mais do que vencedores. A esperanca que alimenta a minha fe e a de que a salvacao de Jesus e uma graca, porque se eu tivesse que fazer qualquer coisa para te-la, eu nao conseguiria.Ja a sindrome do impostor sempre me afeta. Tudo anda bem ate que algo, por menor que seja, explode na minha cara, e quando isso acontece, e como se um milhao de pessoa apontassem para mim dizendo "voce nao controla nada, sua suposta competencia no que faz e falsa porque e fruto do acaso e nao do seu proprio esforco, se alguma pequena coisa der errado voce nao e capaz de corrigi-la porque voce nao tem controle de nada afinal, e sua incompetencia se tornara evidente".Uma destas pequenas coisas explodiu estes dias. Numa escala de 0 a 10 em importancia, pensando de forma bem objetiva, isso foi algo entre 1 e 2 no maximo, mas mesmo assim foi suficiente para disparar o gatilho deste indesejado processo.
Lobos sao criaturas sociais. Eles vivem em alcateia, e os relacionamentos sociais dentro do grupo sao bastante complexos. Dentro do grupo cada individuo tem um papel, uma posicao e um grau de importancia e poder (que se espelha muitas vezes na ordem de comer), mas todos sao importantes para o grupo pois e na uniao deles que conseguem enfrentar todas as adversidades. Uma alcateia e, de fato, uma familia. Lembra das proprias relacoes humanas, de forma primitiva e verdade.Porem, existem aqueles lobos que nao conseguem ou nao podem ficar em um grupo, e a esses e dado o nome de "Lobo Solitario". Existem basicamente 3 tipos de lobos solitarios na natureza:Lobos jovens que abandonam a alcateia para procurar um novo grupo para fazer parte, ou entao fundar um novo e ser seu macho alfa.Lobos velhos e doentes expulsos do grupo pelo macho alfa ou pelos membros mais jovens (por entenderem que ele os esta atrasando e pondo a alcateia toda em perigo).Lobos fortes ou agressivos demais para viver em alcateia.Na sociedade humana os motivos de afastamento de uma pessoa do grupo nao parecem ser muito diferentes, ne?No geral, em humanos, se da o nome de "Lobo Solitario" a aquele individuo que prefere a solidao, que e dado a introversao ou que prefere trabalhar sozinho (ou que os demais acham que prefere, ou que os demais se confortam por achar isso dele). E neste caso, ha ainda um tipo que e chamado de "O Lobo Solitario do Grupo" que e uma pessoa que faz parte de um grupo, interagindo com todos a ponto de ser considerado como integrante, mas que ao mesmo tempo nao tem uma forte (ou padronizada) ligacao com os outros membros a ponto de nao ser visto por eles exatamente como um igual - gerando aquela sensacao de estranhamento do qual os introvertidos normalmente sao alvos, sendo neste ponto classificados como antipaticos, desinteressados, arrogantes, etc.Nos ultimos tempos, e exatamente como me sinto.O grupo, diante da estranheza dessa falta de profundidade de relacionamento que o lobo solitario demonstra, pode ate tentar bota-lo para fora e quebrar os poucos lacos que ainda existem, afastando-o definitivamente em uma clara atitude de rejeicao (as vezes de forma bem velada como por exemplo com uma boa e velha negligencia), o obrigando a ser um eterno lobo solitario que nao busca mais nenhum grupo, ou um lobo que busca um novo grupo ou tenta cria-lo aos moldes do antigo mas com algumas adaptacoes a fim de ser aceito por ela em definitivo.Mas lobos sao o que sao.Um ser humano pode tentar se adaptar as regras sociais de um grupo a fim de emular o padrao esperado de interacao e com isso estabelecer os lacos que lhe permitam usufruir da convivencia social com os demais, mas isso seria artificial e a pessoa nao estaria sendo ela mesma, o que anularia todos os beneficios que ela por ventura viesse a conquistar.Mas muitas vezes, humanos tambem sao o que sao.Dificil haver alguem que seja introvertido, timido ou fechado porque quer ser assim. Normalmente e o traco mais forte da
personalidade de alguem - a parte que esta pessoa mais odeia por lhe trazer tanto sofrimento. Como mudar isso? Deus mudaria uma pessoa introspectiva? Deus quer mudar quem somos, nossa personalidade? Isso e realmente um traco de personalidade ou e educacao - ou doenca?Um ultimo fator sobre o lobo solitario que e igual em lobos e humanos e o sofrimento.Por mais que seja dado a solidao, tanto lobos quanto humanos precisamos de relacionamentos para dar significado a suas vidas. Sozinhos sofremos muito, seja porque nao e efetivo cacar de forma solitaria sendo um lobo, seja porque nao e efetivo produzir e subsistir como humano. Em ambos os casos, ainda ha uma infinidade de outras necessidades emocionais e psicologicas que apenas com relacionamentos pode-se suprir: toque, companhia, amor, dentre varias outras.Nao vou me aprofundar mais nisso, acho que ja deu pra entender.Eu so queria registrar que eu sei que eu sou um lobo solitario ha muito tempo, porque nunca me senti integrado a nenhum grupo alem da minha familia sanguinea. E as vezes, como tem sido nos ultimos meses, isso me deixa bastante triste e frustrado.Eu sei que nao e culpa do grupo me rejeitar, afinal as relacoes sociais sao construidas a base de afinidade principalmente. Mas tambem nao e culpa minha ser quem sou. Tao pouco e de Deus. As coisas sao como sao, nao ha porque buscar culpados, mas sim minimizar ou anular os efeitos negativos. O que me resta aqui e a auto-aceitacao. Entender que nunca vou ter as relacoes sociais com as quais eu sonho, que nunca vou ter amizades profundas ou grandes amigos confidentes para os quais posso falar dos meus medos e vergonhas, e ter conselhos e apoio, simplesmente porque eu sou de um jeito que afasta qualquer pessoa que pudesse o ser.Hoje, vejo que todos os anos de terapia eram provavelmente apenas isso: eu comprava horas com uma pessoa para ter uma emulacao paga desse tipo de relacionamento, porque ela me ouvia, me dava conselhos, nao me julgava e me apoiava.O que alguem que contrata prostitutas tem de diferente de mim neste caso? Nao que minha psicologa fosse uma prostituta, entenda o que quero dizer: em ambos os casos a pessoa contrata os servicos de alguem para que lhe seja suprido algo que, se tudo fosse normal, ele teria de graca.Tudo bem. Como disse, e a vida, e a vida nao e facil e nem tem respostas prontas para essa questao existencial.
VERSICULO DO DIAEspere no Senhor. Seja forte! Coragem! Espere no Senhor. Salmos 27:14acesse o nosso site www.radioestacaolivre.comDICAS10 lojas online com roupas bacanas e baratasE possivel comprar roupas, calcados e acessorios pela internet sem precisar gastar muito e ainda encontrar itens que estao em alta no momentoFoto: ThinkstockSe voce ainda acha que so as roupas de valor alto possuem qualidade, este e um conceito que precisa ser revisto. Atualmente, muitas lojas online e fisicas trazem produtos de boa qualidade e com precos que sao acessiveis. Partindo de blusinhas por R$15 ate calcas jeans por R$50.Por isso, e importante fazer uma extensa pesquisa se desejar poupar dinheiro nas suas compras de roupas. Existem muitas lojas, marcas e opcoes, entao filtrar as que sao realmente boas e um trabalho arduo, porem vale a pena e fara a diferenca nos seus gastos.Economizando nas compras de roupa onlineUma dica para economizar ao comprar pela internet e sempre verificar sua politica de troca e devolucao, caso a peca nao sirva ou tenha algum defeito. Se a loja oferecer troca e devolucao gratuita, essa ja e uma vantagem a mais em relacao as outras que cobram pelo servico.Se voce precisa economizar em uma peca basica especifica, a dica e a seguinte: va ate a loja online, escolha a categoria da peca (ex: vestidos) e na opcao de Ordenar por escolha a alternativa menor preco ou preco menor -> maior. Assim voce tera a lista das pecas mais baratas da loja e podera eleger para compra a que mais te agrada. A mesma dica serve para procurar produtos baratos em qualquer loja online, pois a maioria delas oferece este recurso de ordenar pelo menor preco.Outro ponto a verificar e o frete. Algumas possuem frete gratuito para um determinado valor em compras, enquanto outras tem preco fixo para entrega. Pesquise, faca as contas e veja o que compensa mais para o seu caso e a sua localizacao.Onde comprar roupas baratas na internet?A seguir voce confere uma lista com lojas brasileiras que vendem produtos a precos acessiveis e que oferecem pecas de qualidade e que seguem tendencias do momento bem como trazem pecas basicas e atemporais, como regatinhas lisas e jeans para o dia a dia. Algumas delas tambem tem calcados, acessorios e roupas masculinas. Confira:Subimarino Modas - roupas, calcados e acessorios para homens e mulheres. Frete: calculado no fechamento do pedido.1/10Por que comprar em lojas na internet?Os custos de manutencao de uma loja fisica, em geral, sao mais altos que os de manutencao de uma loja de comercio eletronico. Isso costuma ter um impacto nos precos, o que faz com que normalmente os valores de um produto na internet sejam mais baratos que o mesmo em uma loja fisica. Entretanto, nada garante que o produto na loja online sera mais barato, embora isso ocorra com frequencia.A estudante Debora Cristina (21) costuma comprar pela internet e expoe sua opiniao sobre o assunto: As principais vantagens, acredito eu, sejam os precos e a variedade. As vezes e complicado achar em loja fisica exatamente aquilo que voce quer, na internet tem de tudo. E
o preco as vezes e bem menor na internet, o que ajuda bastante. O ponto negativo e, de longe, aquela duvida que voce tem sempre que compra uma roupa sem provar: vai ficar bom? Na foto esta maravilhoso, mas em mim vai sevir? Sempre da aquele medinho... roupa e complicado, um modelo nao fica bem em todo mundo. Pra comprar na internet, tem que dar sorte.Sendo assim, a decisao de comprar pela internet e bastante pessoal e depende muito do tipo de produto que voce quer comprar, pois alguns sao mais faceis de comprar sem experimentar, lembrando novamente da importancia de verificar a politica de troca e devolucao da empresa.A boa noticia e que muitas lojas online estao investindo para melhorar a experiencia do consumidor, para que ele tenha uma nocao melhor do que e o produto, inserindo videos e disponibilizando informacoes especificas dos itens, alem de deixar que as pessoas que ja compraram o produto escrevam uma avaliacao sobre ele e sobre a compra em geral.Alem disso, atualmente as lojas online possuem diversas formas de pagamento e protecao para dar mais seguranca para o consumidor que compra com debito online ou com uso de cartao de credito.Considerando esse cenario, comprar pela internet tem se tornado cada dia mais vantajoso, especialmente para quem quer economizar, por isso, nao tenha medo de comprar online.Guia de lojas virtuais para comprar maquiagem e outros cosmeticosVeja dicas para aproveitar suas compras online e confira uma lista com mais de 15 sites para comprar produtos de beleza onlineComprar online e uma atividade tao pouco trabalhosa que tem se tornado cada dia mais popular. E o caso nao seria diferente quando se trata de comprar maquiagens, produtos para o cabelo e pele cosmeticos em geral.As vantagens sao inumeras: economia devido aos precos mais baixos, nenhuma vendedora querendo te empurrar um produto e alem disso a facilidade de comparar precos e muito maior do que se voce for buscar informacoes em lojas fisicas. A blogueira Flavia de Simone (21) afirma: Nao costumo comprar muito pela internet, mas quando compro e pelo preco. Produtos importados costumam ser mais caros em lojas fisicas, por isso compensa mais comprar pela internet na maioria dos casos.Quem opta por comprar maquiagens online, sabe que um dos maiores pontos positivos e ter a loja inteira a sua disposicao 24h por dia, todos os dias da semana.Por outro lado, as principais desvantagens sao: a espera pelo produto, o frete pago pelo envio, o atraso na entrega, nao ter a chance de experimentar o produto, entre outros fatores. A estudante de jornalismo Isabela Moreto (22) considera que um dos principais pontos negativos desse tipo de compra e a possibilidade de extravio do pacote durante o envio.Mas para aproveitar bem as suas compras, o ideal e seguir algumas dicas e conselhos praticos. Veja a seguir como tirar o maximo proveito de suas compras e confira tambem uma lista de lojas de cosmeticos online para encontrar tudo o que voce precisa na internet e neste site voce tambem pode encontrar o que voce ta a procura. www.radioestacaolivre.comDicas essenciais para