Recentemente, meu colega Dr. Miguel Farias, professor em Oxford e Coventry, na Inglaterra, publicou um livro The Buddha Pill alertando sobre os perigos que envolvem o crescente entusiasmo com as praticas de meditacao. No texto abaixo, sua colega de escrita Catherine Wikholm parece resumir um pouco do que e apresentado no livro. Ainda nao tive a oportunidade de ler, mas acredito que o texto representa resumidademente as ideias centrais do livro. Ha muito de bom e algo de ruim no texto, como tentarei demonstrar, ao final. Inicialmente, apresentarei o texto na integra e, entao, meus comentarios sobre algumas ideias apresentadas. Abaixo, segue o texto que pode ser lido em sua versao original, em ingles, neste link. Eu mesmo fiz a traducao, em um "tiro so", sem revisao, de modo que podem existir pequenos erros. Nada que comprometa o conteudo do texto. Texto original de Catherine Wikholm:" A meditacao esta se tornando algo cada vez mais popular, e nos ultimos anos surgiram muitos apelos para que Mindfulness (uma pratica meditativa com raizes budistas) seja mais amplamente disponivel no NHS (sistema de saude publica da Inglaterra). Promovido muitas vezes como uma estrategia infalivel de reducao do estresse, Mindfulness esta sendo oferecido tambem em escolas, universidades e empresas.Para a mente secularizada (nao-religiosa), a meditacao preenche um vacuo espiritual; traz uma esperanca para o individuo em se tornar alguem melhor e mais feliz em um mundo mais pacifico. No entanto, o fato de que a meditacao NAO foi primariamente concebida para fazer-nos mais felizes, e sim para destruir nosso senso de self individual (o que sentimos e pensamos ser a maior parte do tempo) e muitas vezes esquecido nas ciencias e na midia. Tanto a ciencia quanto a midia incidem quase que exclusivamente sobre os beneficios que as pessoas esperam conseguir com a pratica.Se voce pensa assim, abaixo listarei sete crencas comuns sobre meditacao que NAO recebem o suporte de evidencias cientificas.Mito 1: Meditar nao tem efeitos adversos ou negativos. Vai mudar voce para melhor (e apenas melhor).Fato 1: e facil entender por que esse mito surge. Afinal, sentar em silencio, focando na respiracao, parece ser uma atividade bastante inocua, com pouco potencial de dano. Mas quando voce considera que muitos de nos, quando preocupados ou enfrentando circunstancias dificeis, lidamos com isto nos mantendo ocupados e com pouco tempo para pensar, nao e surpresa descobrir que sentar-se sem distracoes, apenas com nos mesmos, pode trazer a superficie emocoes perturbadoras.No entanto, muitos cientistas tem feito vista grossa para as potenciais consequencias inesperadas ou nocivas da meditacao. Com a Meditacao Transcendental isto ocorre, provavelmente porque muitos daqueles que tem pesquisado tambem estao pessoalmente envolvidos com o movimento; com Mindfulness, as razoes sao menos claras, ja que e apresentada como uma tecnica secular.Mito 2: A meditacao pode beneficiar a todosFato 2 : A ideia de que a meditacao e uma panaceia carece de base cientifica. "A carne de um homem e o veneno de outro" assim o psicologo Arnold Lazarus lembrou em seus escritos sobre meditacao. Quer dizer que embora alguns poucos estudos demonstrando como circunstancias individuais (idade, sexo