A ansiedade e algo inerente ao ser humano. E um estado de alerta para lidarmos com situacoes de estresse ou novas situacoes. Agora, existem momentos que este mecanismo nao funciona adequadamente, criando entao um transtorno de ansiedade. Falarei disso a seguir!http://super.abril.com.br/testes/quao-ansioso-voce-622975.shtml A Carapaca da Lagosta A lagosta vive tranquilamente no fundo do mar, protegida pela sua carapaca dura e resistente. Mas, dentro da carapaca, a lagosta continua a crescer. Ao final de um ano, sua casa fica pequena e ela tem de enfrentar um grande dilema: ou permanece dentro da carapaca e morre sufocada ou arrisca sair de la, abandonando-a, ate que seu organismo crie uma nova carapaca de protecao, de tamanho maior, que lhe servira de couraca por mais um ano. Vagando no mar, sem a carapaca, a lagosta fica vulneravel aos muitos predadores que se alimentam dela. Mesmo assim, ela sempre prefere sair. Dentro da carapaca, que se transformou em prisao, ela nao tem nenhuma chance. Fora, sim. Tambem nos, muitas vezes, ao longo da vida, ficamos prisioneiros de varias carapacas: os habitos repetitivos, os condicionamentos alienantes, as situacoes as quais nos acomodamos. Uma grande quantidade de situacoes que, exauridas e desgastadas, nada mais tem para nos oferecer. E acabamos, por falta de coragem de mudar, nos acostumando ao tedio de uma vida monotona que, fatalmente, como a velha carapaca da lagosta, acabara por nos sufocar. Facamos como a lagosta: troquemos a velha e apertada carapaca por uma nova, Mesmo sabendo que, por algum tempo, estaremos desprotegidos ao enfrentar uma nova situacao. Largar o velho e abracar o novo e, muitas vezes, a unica possibilidade de sobreviver por mais um ano. Ate que crescamos ainda mais e, novamente, tenhamos de mudar de carapaca.(Luis Pellegrini - Revista Planeta - edicao dezembro 2010) Tenho trabalhado com varias criancas e seus pais nos ultimos meses. E marcante a busca desses ultimos pelo psicologo. Parecem estar em busca de uma receita pronta, uma formula magica para criarem seus filhos. A ansiedade em fazer o certo e o medo de errar tomam conta desses pais.Se existem formulas infaliveis? Nao sei. Mas posso dizer que existem 'ferramentas' que trazem resultados positivos, se consideramos experiencias de outros pais e estudos estatisticos e da psicologia comportamental. Disciplina nao deve ser confundida com castigo. De acordo com o dicionario Aurelio, a palavra disciplina significa "regime de ordem imposta ou mesmo consentida. Ordem que convem ao bom funcionamento de uma organizacao. Relacoes de subordinacao do aluno ao mestre." Ja a palavra castigo significa "pena que se inflige a um culpado; punicao. Repreensao"Disciplina parece estar mais proxima do respeito. E ensinar a crianca o autocontrole, a responsabilidade, o cuidado consigo e com os outros. Disciplinar e colocar limites, mostrando que isso e uma forma de amar, fazendo com que seu filho sinta-se seguro. Criancas sem limites sentem-se ansiosas, pois estao sempre testando situacoes para definirem os limites, e com o passar do tempo, tornam-se exigentes. Nao e que seu filho vai aprender quem e o 'chefe', mas sim aprender a significar o seu mundo, a molda-lo.Ouco dos pais o quanto disciplinar