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Apos a nova regra que passou a vigorar em 2011 em relacao a utilizacao do goleiro, mais precisamente sua participacao com os pes, como um jogador a mais na linha para que ocorra uma vantagem numerica no ataque fez com que tecnicos e jogadores passasem por uma readaptacao ao jogo de futsal.A meu ver com a assimilacao da regra vai haver uma melhora significativa no jogo o deixando mais dinamico e delegando funcoes especificas para as funcoes dentro de quadra, ou seja, goleiro bom vai continuar sendo aquele que faz a diferenca debaixo da meta e os jogadores de linha que muitas vezes se beneficiavam com passes para o goleiro, terao que resolver os problemas do jogo de uma nova maneira.Vale ressaltar que o jogo passa a ser mais atraente quando uma equipe optar em colocar o goleiro linha, pois o mesmo podera jogar apenas na sua quadra de ataque. Sendo assim o que temos visto e os treinadores colocando o goleiro linha na ala, deixando como ultimo homem um beque, para que nao sofram a falta imposta pela nova regra. Nao posso deixar de citar que muito antes dessa regra passar a vigorar, ja tinhamos um tecnico em Sao Paulo especificamente, precursor do goleiro linha em nosso estado que ja tomava estas atitudes ele e: Marco Antonio, mais conhecido como Batata. Por diversas vezes assisti jogos de sua equipe onde o goleiro transitava entre a ala, pivo, com objetivos distintos hora para atacar, hora para a manutencao da posse de bola. Posso relatar tambem que como todos tecnicos as vezes essas tais mudancas nao surtiam efeito positivo, mais o bom e que o mesmo nao pecava pela omissao, seus jogos se tornavam mais inteligente e atraente.Que podemos concluir e que neste primeiro momento a utilizacao do goleiro linha nao esta surtindo o efeito esperado, para aqueles que estao utilizando, nao sei se pela impaciencia dos jogadores que acabam forcando jogadas resultando em gol adversario, pois a meta esta exposta, temos como referencia o jogo da Liga Nacional 20011 realizado no dia 21/03 entre Santos/Cortiana e Associacao Carlos Barbosa onde o Santos fez dois gols quando Carlos Barbosa optou em utilizar o goleiro linha.Essa e uma modificacao que vai dar muito que falar..... Em curso realizado recentemente para treinadores de futebol o hoje treinador do Sao Paulo Futebol Clube, Paulo C. Carpegiani indagou os alunos com a seguinte pergunta: O que seria um jogo de futebol?, o mesmo seguidamente respondeu que o jogo de futebol e a imposicao do jogo ou padrao de jogo sobre seu adversario. A partir deste discurso, o futsal esporte no qual nos atentamos a discursar, a alternancia dos padroes de jogo e frequente devido a dinamica do jogo, da situacao da partida e principalmente pelo seu elenco de atletas. Atraves de conversas com distintos treinadores, alguns que trabalham com suas equipes em competicoes Estaduais e outros que estao na Liga Nacional a grande maioria pautam seus treinamentos de acordo com o adversario a ser enfrentado na partida seguinte, sendo assim o objetivo a ser alcancado pelos mesmos
e um equilibrio maior na partida e um encaixe ofensivo e defensivo para ter exito ao final da partida. Dentro das mudancas de padrao tatico podemos levantar uma questao. A equipe considerada inferior ao adversario e que deve se adequar ao adversario e mudar constantemente sua forma de jogar? Outra questao: ter uma equipe com padrao de jogo bem estruturado e executado, com jogadores inteligentes sabendo variacoes de jogadas, nao e um fator de maior eficiencia. que dificultara a anulacao pelo adversario? Sendo assim, tenho que a implantacao de qualquer padrao de jogo tem ligacao inevitavel primeiramente ao elenco de atletas. A postura e as acoes pensadas para qualquer que seja o jogo dependera das caracteristicas e entendimento de todos do grupo. Exemplo mais recente e a postura adotada pela equipe de Marechal Rondon na disputa da Liga Nacional em 2010, onde percebiamos a montagem do elenco feita por Marquinhos Xavier, com atletas muito bem fisicamente e muito equilibrados na marcacao, desta forma viamos uma equipe que dentro e fora de casa marcavam pressionando o adversario, esse foi um dos fatores preponderantes para que se tornassem surpresa dentro da competicao e chegassem a final da competicao.
que gostamos a paixao nacional e podemos ate trabalhar de bermuda.Poucos se ligam o quanto e dificil e complexo ser tecnico. Temos que ser de tudo um pouco psicologo, preparador fisico, entre outros. Alguns sabem o quanto e dificil gerenciar grupos de pessoas, pois uma coisa e ter um aglomerado de jogadores e outra e ter atletas com objetivo comum, mantendo-os motivados para satisfazer o desejo do clube o qual representam e seus desejos individuais.Lidamos diariamente com nossa impotencia e isso gera frustracoes. Trabalhamos com seres humanos e nem sempre o que eles tem para dar e aquilo que necessitamos naquele momento, bem como oscilacoes na performance do atleta tem que ser atentamente analisada. A todo o momento lidamos com fatores extras que influenciam diretamente no desempenho do atleta no qual novamente somos impotentes. Podendo citar alguns exemplos como interferencia familiar, salarios, gestao do clube, uma noite mal dormida, adaptacao ao novo, jogador que sente em estar em uma partida de maior importancia, ginasio lotado, transmissao pela TV, varios... Uma questao importante a ser ressaltada e de responsabilidade do tecnico e a montagem da equipe, temos que minimizar as chances de erro para que o trabalho nao se torne um fardo durante a temporada. Fato esse que as vezes e desprezado e vao se acumulando jogadores, seus egos, resquicios de uma ma formacao ate perdermos o controle de um grupo nao conseguindo chegar ao objetivo final.Por vezes ouvi de professores com muito mais experiencias que dentro do futebol nao ha verdade absoluta e temos que ter consciencia que nos tecnicos assim como os atletas somos limitados por isso temos que estar atentos a novas informacoes, estudando, se reciclando sempre, pois todo dia ha algo novo.Estas sao algumas situacoes que temos que lidar diariamente e ha diversas mais, apesar de tudo amo que faco e ser tecnico ainda e minha melhor escolha de vida.
cenario criativo e produtivo brasileiro; uma geracao de jovens cineastas e experimentadores do genero, comecaram a surgir. Primeiro, imitando a cinematografia estadunidense, mas muitos, antenados, seguiram a tradicao de um cinema autoral, independente e nacional.Este sera o tema do Cine Mosquito 66. Onde, realizadores nacionais, de diversas regioes e a maioria, Jovens Cineastas, trazem para a tela, um pouco de sua inventividade e criatividade, para "assombrar" nosso publico tao animado e apaixonado por cinema. Venha curtir o Cine Mosquito 66. Venha ver sangue na tela...Apesar de nossa tematica ser voltada para o cinema de terror, e bom lembrar que nao passamos apenas um unico genero, abrimos sempre para uma variacao do tema, com suspense e misterio, alem, claro, de nossa tradicional exibicao de Filmes Indigenas, que sempre fazem parte de todas as nossas programacoes, independentemente do tema abordado.SEJA BEM VINDO AO CINE MOSQUITO.FILMESFIlME INDIGENA- OS KUIkUROS SE APRESENTAM - 07:06min.Direcao: ColetivoKuikuro de Cinema - Projeto Video nasAldeias.MACACOSME MORDAM - 09:32min.Direcao: CesarMauricio e Savio LeiteA CAIXA - 05:14min.Direcao: Jeziel BuenoENCOSTO- 07:00min.Direcao: Joel CaetanoFOICE -11:54minDirecao: AntonnySimoes e Daniel Lopes.HERA -10:03minDirecao: Gustavo BeckDESCONSTRUCAO- 11:26min.Direcao: Renata Prado
EXIBICAO UNICA DO ENSAIO FOTOGRAFICO DA GAROTA DA MALA - 2017.Uma jovem de apenas 22 anos de idade, com uma belissima historia de vida. Dedicada, estudiosa, aprendiz da vida e da arte, Dandara Melo e dessas pessoas que curte a vida, conscientes de sua missao. A de tornar o mundo melhor, mais artistico, mais poetico e mais verdadeiro.Escolhida pelo fotografo Marcos Homem, para ser a Garota da Mala 2017, e muito bom ver o encontro entre uma modelo dedicada e um fotografo da melhor estirpe profissional do Rio de Janeiro. Marcos homem, residente na terra do sal, faz da fotografia sua arte maior, com dedicacao, espirito de equipe e a generosidade caracteristica de quem transpoe para o cotidiano o melhor de sua arte.E com prazer que o projeto MALA DA FAMA, comemora seus 15+1 anos, levando amor, humor, arte e promovendo encontros inusitados, entre pessoas que, a priori, jamais se encontraria, senao pelo fato de portar o mesmo objeto numa fotografia. Nosso objeto inutil, como gostamos de falar, esta seguindo uma estrada de muita criatividade, harmonia e carinho. Uma verdadeira fonte criativa de amor, paz e juncao do melhor de nossa arte, beleza e arrebatamento!A atriz e modelo Dandara Melo, vista pelo olhar do fotografo Marcos Homem. Um ensaio fotografico da Mala da Fama. PRODUCAO: Jiddu Saldanha e Nathally Amaria Andrade. MAQUIAGEM: Wesley De Abreu Souza Eraldo Apoio de set: Beto Junior. #maladafama #garotadamala #sebodojiddu #varaldobeijo #maladafama15anos. CLIQUE AQUI PARA VER MAIS FOTOS DISPONIVEIS NO FACEBOOK. Dessa vez, o Cine Mosquito, que sempre foi ecletico, fez questao de colocar uma programacao quase toda nacional e com destaque para o audiovisual e o cinema local de Cabo Frio e Regiao. O resultado foi uma plateia nao so lotada mas uma descoberta saudavel do nosso potencial realizador. Uma nova geracao chegando para fala e fazer cinema, E assim que se criar oportunidades de realizacao para o para as artes em nossa regiao. Agora, com as novas tecnologias, tudo pode acontecer e muita agua ainda pode rolar por debaixo da ponte.Pateia lotada, muita energia positiva e muito amor.Foi muita emocao ver o Varal do Beijo, agitado com a participacao do Anderson Lucas, que, de forma muito critica e sabia, proferiu lindas palavras durante o "Papo dos Convidados", na segunda parte da sessao, onde abrimos para uma prosa divertida com os realizadores e convidados da noite. Momento para falar de um tudo, principalmente de artes visuais, audiovisual e muito filme. Um encontro onde a sinceridade, o amor e construcao de novos processos, nos faz trocar energias produtivas e aprender, cada vez mais, com quem sabe o que faz e carrega a paixao deste fazer, no peito.Sanderson Lucas, um artista nomade, que anda pelas pracas, parques e praias de Cabo Frio "Ftitando" nas maiores sensacoes criativas e "Psicodelizando" os momentos e pessoas, dentro de sua arte e mais profunda forma de expressao: O desenho.Descobrindo um pouco de cada historia por tras de cada filme. O Cine Mosquito faz a alegria daqueles que apreciam artecom o fazer do coracao.Ao longo de 65 edicoes, uma historia, muitos rostos, algumas
Dentre suas obras e aparte sua fama como artista global, Montagner foi um palhaco que exerceu o oficio com devocao. Em homenagem a ele, o Cine Mosquito fara a exibicao do filme "A noite dos Palhacos Mudos", de Juliano Luccas. Certamente, um momento que viveremos com muito amor. Saiba mais sobre este filme incrivel, assista ao Making Off e perceba o cuidado daproducao e a forca criativa de cada momento deste filme incrivel e muito importante para a arte da palhacaria, no Brasil.Vivendo momentos e navegando nessa nave mae chamada terra, todos de algum modo, caminham em direcao a morte. Morrer e um sentido que talvez explique, de fato, a vida. A razao de nosso existir mais pleno, a forma como pulsamos para a vida e a maneira como caminhamos, em direcao a nossos objetivos, nossos delirios, nossos sonhos.O mundo de um verdadeiro palhaco, com desfecho tragico, pode ser uma metafora de nossa dor, de nossa existencia, de nosso caminhar e respirar cotidiano. Rodrigo, de alguma forma, deixa sua marca para sempre, aderente em cada coracao que teve a honra e o prazer de contemplar sua vida artistica e suas criacoes poeticas.Embora nao tenha acompanhando sua vida artistica na TV, lembro-me apenas de te-lo visto, nos anos 90, peregrinando pelos teatros e eventos artisticos em algum lugar do Brasil. Sao Paulo, Rio de Janeiro, Salvador, talvez. O fato e que a gente reconhece um colega de profissao mesmo nao sendo amigo no sentido mais presencial. Saber-se portador de sonhos que se aproximaram e que de alguma forma se uniram, e a razao maior desta pequena homenagem da Cidade de Palhacos a este grande artista.Sendo assim, so me resta saudar este grande artista com a frase preferida de um outro palhaco incrivel, o "Cafe Pequeno", de Richard Riguetti: Para Rodrigo Montagner peco a todos, UMA SALVA DE RISOS...Jiddu Saldanha - Blogueiro Uma historia que viveu o isolamento, o esvaziamento, o sucesso e agora, se reinventa, para manter-se vivo na cidade de Cabo Frio. E o Cine Mosquito, um Cine Clube que se orgulha de nunca ter fechado as portas.O Publico e nosso maior presente! Foto: Manuela Ellon.Quem frequenta o Cine Mosquito, sabe que a marca registrada deste Cine Clube e a resistencia cultural. Sobreviver a 08 anos, se reinventando e mantendo contato com seu publico que, praticamente, cresceu vendo seus filmes, hoje, orgulho da cidade de Cabo Frio, o evento nem sempre foi o que hoje e. No inicio, tinhamos que fazer sessoes em computador, TV com DVD, para nao deixar a peteca cair. As primeiras sessoes, inclusive, foram feitas nas casas das pessoas. Faltava equipamento adequado, e nao tinhamos como receber o publico, se nao fosse pelo carinho das pessoas que abriam as portas de suas casas. Ate hoje lembramos com amor, as sessoes realizadas na casa da familia da Barbara Morais, do poeta Flavio Machado, da Tatiana Prota, no Pero Hostel e ate na igreja congregacional do Guriri. Todo espaco que se abria, para nos, era ouro e nos dedicavamos de alma para criar sempre uma otima sessao, algo que o
publico jamais esquecesse e, sim, conseguiamos. Um dia, em 2014, o Cineasta Milton Alencar ofereceu a possibilidade de irmos para Casa Scliar, onde ficamos durante um ano e meio, mostrando a forca do cinema local e nacional. Atualmente, no espaco Usina 4, o Cine Mosquito passou a ser um cine-clube amado e respeitado. O credito e para sua singularidade. Sessoes de cinema indigena, curtas teatrais antes dos curtas de audiovisual, mimica de filme e o inesquecivel Varal do Beijo, que ja e uma tradicao, iniciada nos tempos da casa Scliar.Com uma equipe que permanece unida o evento vai mantendo seus contornos e trazendo cinema de qualidade em forma de curta e media metragem. No cine mosquito ja passamos de tudo: Animacao Cubana, Filmes canadenses, Japoneses, cinema nacional e muito filme local de Cabo Frio, uma cidade que vem, cada vez mais, aumentando sua producao de audiovisual. Enfim, chegamos a edicao numero 63, ultima de 2016 e com 05 lancamentos, algo inedito na historia do cineclubismo local.E com muita alegria que nosso cine-clube, vem mostrando a cara e investindo na sua forma de mostrar a criacao audiovisual como um exercicio que vai alem do fazer para construir o ser. Ser cinema, ser arte, ser vida, ser poesia. Sao alguns anos vendo o publico que vai e volta, sempre num eterno retorno, comungando de nossos sonhos e delirios, tudo se confundindo com a nossa essencia, com aquilo que buscamos como referencia para nossa alma e o mergulho do nosso existirVida longa ao Cine Mosquito.Jiddu Saldanha - Blogueiro.
o poeta foi por volta de 1993, no fundao, na Ilha do Governador. Depois, assisti uma outra palestra sua no auditorio do CCBB e uma terceira, num evento chamado "A Enciclopedia do Seculo", organizado por Waly Salomao, no mesmo dia em que estiveram presentes na mesma mesa Johan Ashbery, Joan Brosa e Joao Cabral.Sempre apaixonado pela obra do mestre, um dia, eis que ganho de presente do poeta e amigo Henrique Selani, um belissimo livro em quadrinhos desenhado por Miguel Falcao e um filme 3D incrivel, dirigido por Afonso Serpa. Sempre quis passar este filme no Cine Mosquito, faltava apenas o momento. O tema, vem a calhar, e Joao Cabral e, justamente, o poeta que tinha que fechar, com chave de ouro, a proposta do POESIA DE CENA.JOSE INACIO VIEIRA DE MELOUm dos fortes nomes de sua geracao, o poetanascido em 1968. Liberta a poesia da gargantae faz a plateia chorar.Ja o poeta alagoano, Jose Inacio Vieira de Melo, conheci em 2012, na cidade de Macapa, no Amapa por ocasiao da FLAP - Feira do Livro do Amapa. Fiquei encantado com sua palavra poetica. Tivemos uma feliz coincidencia de agendamento e pudemos, durante as idas e vindas para falar de literatura aos estudantes da cidade de Macapa, conversar sobre nossa producao poetica. Foi incrivel poder ver um poeta com uma palavra e voz sonora, declamar para uma juventude sedenta e apaixonada por poesia. Palavras fortes e belas que ate hoje ecoam como energia criativa, em mim.Escolhemos para passar 4 pequenos filmes onde o poeta declama versos com uma autenticidade e originalidade incrivel. Audiovisuais que a muito venho acompanhando pelas redes sociais e que, agora, vao estar presentes no CINE MOSQUITO 62.THIAGO DE MELO NO TEATRO POESIA DO GRUPO "Operarios do Teatro Brasileiro"Um dos mais produtivos grupos de teatro da nova geracao do teatroCabofriense, os "Operarios do Teatro Brasileiro" farao a performance"O Estatuto do Homem" inspirado no poema homonimo de Thiago de Melo.Um dos maiores mestres da poesia brasileira, o poeta Thiago de Mello, nascido no amazonas, em 1926, hoje esta com 90 anos de idade e goza de saude. Ainda declama seus poemas embora ja nao viaje mais para lugares muito distantes. Seu classico "Estatutos do Homem" estara em cena com o grupo OTB - Operarios do Teatro Brasileiro, que fara a terceira apresentacao da cena que foi uma provocacao feita por mim, ao grupo. Provocacao aceita, Yasmim Quintanilha, Lucas Cedro e Igor Quintanilha, encararam o desafio em transformar um dos mais importantes poemas da literatura brasileira, numa cena teatral breve e inesquecivel.HENRIQUE SELANI SILVANataha Carvalho e Alex Pinheiro - Dao vida ao poema "Chamamento da Musa",de Henrique Selani Silva.O professor do IFF de Cabo Frio, Henrique Selani, tornou-se um cultuado poeta da regiao. Com uma palavra forte e sonora, Henrique passou a escrever seus poemas apenas como exercicios de arte-terapia, mas foi alem e acabou descobrindo uma linguagem que tem grande forca no palco. Os atores iniciantes do IFFCENA - Teatro de Escola, Natasha Carvalho e Alex Pinheiro, criaram uma cena poetica com o poema "Chamamento da Musa", o resultado e
Dentre suas obras e aparte sua fama como artista global, Montagner foi um palhaco que exerceu o oficio com devocao. Em homenagem a ele, o Cine Mosquito fara a exibicao do filme "A noite dos Palhacos Mudos", de Juliano Luccas. Certamente, um momento que viveremos com muito amor. Saiba mais sobre este filme incrivel, assista ao Making Off e perceba o cuidado daproducao e a forca criativa de cada momento deste filme incrivel e muito importante para a arte da palhacaria, no Brasil.Vivendo momentos e navegando nessa nave mae chamada terra, todos de algum modo, caminham em direcao a morte. Morrer e um sentido que talvez explique, de fato, a vida. A razao de nosso existir mais pleno, a forma como pulsamos para a vida e a maneira como caminhamos, em direcao a nossos objetivos, nossos delirios, nossos sonhos.O mundo de um verdadeiro palhaco, com desfecho tragico, pode ser uma metafora de nossa dor, de nossa existencia, de nosso caminhar e respirar cotidiano. Domingos, de alguma forma, deixa sua marca para sempre, aderente em cada coracao que teve a honra e o prazer de contemplar sua vida artistica e suas criacoes poeticas.Embora nao tenha acompanhando sua vida artistica na TV, lembro-me apenas de te-lo visto, nos anos 90, peregrinando pelos teatros e eventos artisticos em algum lugar do Brasil. Sao Paulo, Rio de Janeiro, Salvador, talvez. O fato e que a gente reconhece um colega de profissao mesmo nao sendo amigo no sentido mais presencial. Saber-se portador de sonhos que se aproximaram e que de alguma forma se uniram, e a razao maior desta pequena homenagem da Cidade de Palhacos a este grande artista.Sendo assim, so me resta saudar este grande artista com a frase preferida de um outro palhaco incrivel, o "Cafe Pequeno", de Richard Riguetti: Para Domingos Montagner peco a todos, UMA SALVA DE RISOS...Jiddu Saldanha - Blogueiro Todos nos estamos sujeitos ao aparecimento de pequenos risco que surgem em diferentes partes do corpo: sao as estrias. Elas surgem vermelhas e passam desapercebidas por se assemelharem a pequenos arranhoes. No entanto, a vermelhidao e apenas a primeira fase das estrias. Elas evoluem. Ficam arroxeadas e depois brancas. Na fase inicial (quando ainda estao vermelhas) a eficacia do tratamento e de praticamente 100%, o que faz com que desaparecam facilmente, enquanto na fase de cicatriz (quando ja estao brancas) o que se pode fazer e diminuir o tamanho, fazendo com que se tornem menos visiveis. Isso acontece porque na fase inicial, as celulas tem maciais capacidade de regeneracao, facilitando os tratamentos. Para prevenir contra esses tracinhos inconveniente, a melhor medida e a hidratacao da pele. Os dermatologistas explicam: as estrias sao resultado do rompimento das fibras de colageno da pele, o que acontece quando a pele, por causa da gravidez ou do aumento de peso, por exemplo, estica sem que as fibras tenham elasticidade para tal. As estrias sao, portanto, cicatrizes provenientes da quebra de fibras de colagenos. Os cremes hidratantes aumentam a elasticidade da pele, o que diminui o risco de estrias. O indicado e fazer uso do hidratante 2
vezes por dia, de preferencia logo apos o banho, quando a pele absorve melhor o produto. Se a prevencao nao resolver, ou se voce so se deu conta da existencia das marquinhas brancas tarde demais nao se preocupe: a Magistral tem a solucao! Para amenizar as estrias, dispomos de um tratamento de eletrolinfing comprovadamente eficaz! O procedimento e feito a partir de eletroestimulacao, o que promove um aumento no numero de fibroblastos jovens, amenizando as cicatrizes. Para mais informacoes entre em contato conosco! O Grupo Magistral espera por voce!
das duas ultimas. Perigos: a dieta restringe grupos alimentares importantes, o que pode levar a serias carencias nutricionais.5- DIETA DA USPApesar do nome, essa dieta nao tem nenhuma relacao com a Universidade de Sao Paulo. Seus criadores apenas se aproveitaram do nome para dar uma falsa credibilidade a dieta. Ela propoe uma reducao radical dos carboidratos, com um cardapio especifico para cada dia..Perigos: nao promove a reeducacao alimentar, pode causar dores de cabeca, fraqueza e cansaco devido a restricao de carboidratos, causa carencia de vitaminas e minerais e pode ate elevar os riscos de doenca cardiovascular.Portanto, lembramos que a melhor receita para emagrecer continua sendo a antiga (mas eficiente) dobradinha: alimentacao balanceada (e sem restricoes ou cortes radicais de alimentos especificos e/ou nutrientes) e exercicio fisico, sempre com o acompanhamento de seu medico e na medida certa, sem cometer exageros. Grupo Magistral, sempre buscando o melhor para voce!
indolor. Os beneficios dessa nova tecnica nao invasiva, vai alem da reducao de medidas: porquebrar e eliminar gordura, o procedimento melhora tambem os niveis de colesterol e triglicerides. Ligue agora mesmo e consulte nossos valores!
"vasinhos" sao tratados com a aplicacao de medicamentos esclerosantes nas veias alteradas, o que obstrui o o fluxo sanguineo. Ao obstruir os vasinhos vermelhos, o aspecto estetico das pernas melhora.Para evitar dores, inchacos e problemas na pele, siga essas 3 simples instrucoes: Evite ficar de pe, parado na mesma posicao, por muito tempo. Se for obrigado a faze-lo, procure movimentar-se. Isso faz com que os musculos das pernas ajudem o sangue a circular; Diversas vezes por dia, procure elevar as pernas acima do nivel do coracao por alguns minutos para facilitar o retorno do sangue para o centro do corpo; Ande a pe. Caminhar e fundamental para prevenir varizes.Conheca agora mesmo nosso servico de escleroterapia com o aparelho Freddo que promove analgesia local diminuindo o incomodo durante o processo!