estar com depressao, leva-lo a um psiquiatra, ou um psicote-rapeuta, seria taxa-lo como doente mental. E fundamental que os pais aceitem este diagnostico, pois o tratamento e uma forma de prevenir quadros piores. Nos ultimos anos, a inci-dencia de suicidios entre adolescentes praticamente tripli-cou. A maioria deles devido a depressao nao tratada.Uma das principais causas, que podem contribuir, para o aumento desta doenca entre criancas e adolescentes, e a liberdade sem limites dados numa fase em que ainda eles nao possuem estrutura para organizar o que e bom ou nao para si. A liberdade desassistida pode levar, tambem, a depressao.Um outro ponto que os pais tem que avaliar, e o de atribuir as criancas responsabilidades de adulto, com sobrecarga de atividades extra-curriculares, com uma agenda de fazer inveja a qualquer executivo. Crianca tambem precisa de tempo para o lazer e as brincadeiras.Abaixo, estao relacionados alguns sinais e sintomas su-gestivos de depressao infantil. Se a crianca tiver um numero suficientemente importante dos itens, fique atento e procure ajuda especializada (neuropsiquiatra, psicoterapeuta,...):ANTIDOTO PARA A DEPRESSAO 44(1) Queda no rendimento escolar;(2) Recusa em ir a escola;(3) Falta de concentracao;(4) Condutas anti-sociais e destrutivas;(5) Ansiedade, irritabilidade, agressividade;(6) Negativismo, pessimismo;(7) Sentimento de rejeicao;(8) Falta de interesse por atividade que lhe dava prazer;(9) Perda ou aumento de peso;(10) Mudancas de humor significativas;(11) Queixas somaticas (cefaleias,gastrite,diarreias,...);(12) Disturbios do sono (insonia ou dormir demais).Entretanto, e muito importante determinar se esses sintomas estao, de fato, relacionados com um quadro depressivo, ou se sao parte de alteracoes emocionais da propria idade. Somente um medico podera fazer o diagnostico com precisao!A revista Pais & Teens, editada pelo IPA (Instituto Paulista da Adolescencia) maio/junho/julho de 1998, relatou uma experiencia bastante interessante, num trabalho de recuperacao de criancas depressivas:No inicio de 1998, a psiquiatra Eliana Curatolo, coordenou uma pesquisa que envolveu 579 criancas de 7 a 12 anos, alunos da 1a a 4a series de duas escolas de Mairipora(SP) e Franco da Rocha(SP). Um questionario aplicado aos alunos revelou que 122 deles (21%) sofriam de sintomas depressivos. Muitos destes alunos eram indisciplinados, tinham baixo rendimento e eram punidos ou colocados em classes especiais. Segundo a psiquiatra, pais, professores e as proprias crian-cas nao entendiam as razoes do seu comportamento e nao sabiam que se tratava de depressao. Tratadas, as criancas melhoraram de comportamento e de rendimento intelectual. O interessante e que todas as criancas deprimidas, tratadas por Eliana com terapia em grupo, melhoraram sem nenhuma medicacao.O psiquiatra Haim Grunspum tambem acredita que a psicotera-pia seja mais eficaz na depressao do adolescente e infantil do que a medicacao antidepressiva. Podemos tentar ajudar com a medicacao, mas nao e o que mais funciona. A psicotera-pia e imprescindivel. Se nao fizer a terapia, nao vai resol-ver a depressao, diz Grunspum.o-o-o-o-o-oANTIDOTO PARA A DEPRESSAO 55II Exercite-se para sair da depressaoA nota abaixo foi extraida da revista Tudo (Ed Abril) de 10/08/2001:Os exercicios fisicos sao um santo remedio tambem para a mente.Pesquisadores da Universidade de Berlim, na Alemanha, comprovaram que cerca de meia hora de atividade fisica por dia ja e suficiente para melhorar os sintomas da depressao.Durante dez dias,