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Bom dia galera, esses ultimos dias, tive uma decepcao amorosa, e andei pensando que estava triste e talz, e resolvi sair dessa melancolia, sobre pensando como ser feliz;Obvio que o que eu considero felicidade pode ser diferente para voce, mas eu cheguei a algumas conclusoes e vou tentar te ajudar a procurar a felicidade:Primeiro : pare e pense, o que te deixa feliz ? quais sao as coisas que te fazem feliz ? eu sugiro fazer uma lista sobre as coisas que faz voce se sentir bem, pegue uma folha vai listando tudooo que te deixa feliz, por mais que possa ser bobo, faca isso. e cole na sua parede, qql lugar que voce veja todo dia!Segundo: poe em pratica, tudo o que voce listou, o que voce tem que fazer para acontecer ? busque fazer com que essa lista aconteca, diariamente, pelo menos 1 dos itens todos os dias, ja ajuda, nao desista nunca!Terceiro : aqui ja e uma opniao minha, eu acho que pra voce ser feliz, voce tem que aprender a se amar, voce nao pode entrar num relacionamento sendo um dependente, voce tem que aprender a ser feliz sozinho, se ame, olhe para o espelho e aprenda a se amar, assim, depois de tudo, voce vai conseguir espalhar seu amor proprio, eu me tornei alguem metido, nao nego, eu sou muito orgulhoso, e tenho temperamento dificil, mas eu gosto desse meu jeito, de verdadeeu nunca sei se tem gente que esta lendo o que eu escrevo, por isso que eu nao publico tanto mais... mas se poderem fazer o favor de comentarem, ou me adiciona no Facebook, podemos trocar umas ideias sobre varias coisas (:espero que possa ter te ajudadowww.facebook.com/guirodriguesz Eae galera, tudo beleza ? aacho que essa postagem e mais um desabafo... eu nao sei eu gosto de postar por que algum quero me lembrar das memorias que tive dessa epoca, e dos sentimentos que eu tenho da vida neste momento triste...Quem nunca se arrependeu por ter feito ou deixado de fazer algo... e que a consequencia disso te assombra ate hoje ? ... pois e, acho que todos estamos sujeitos a fracassar em algum ponto da nossa vida, e eu ja cometi diversos erros em relacao ha muitas coisas, ja deixei varias pessoas desapontadas comigo... uma das pessoas que mais sinto falta e a R (vou deixar como R pois provavel de me lembrar pela Inicial do nome )acho que tem alguma coisa na nossa cabeca que insiste em que facamos erros... eu sou uma pessoa que considera muito o modo racional de se pensar, e levo sempre em mente de que " Pense com a sua cabeca. pois com um tempo o coracao se cura " nao sei se alguem ja escreveu essa frase antes, enfim, mesmo eu achando isso o mais certo a fazer,ainda sim me sinto mal por ter tido as decisoes que fiz, queria saber o que teria acontecido se eu tive-se falado o " eu te amo ", "nao quero te perder, fica aqui comigo" ...Tantas Coisas, aaaaah o amor, so
Ultimamente venho pensado muito sobre a sociedade em que vivemos... e fico pensando, porque temos que nos adequar desde que nascemos a sociedade em que vivemos ? ~Digo... desde que viemos a este mundo, somos obrigados a seguir normas e padroes de comportamentos e se fugirmos dessa realidade, seremos punidos ou receberemos olhares feio, olhareas ameacadores, seremos considerado aberracoes. Nao gosto de como as coisas funcionam no mundo, muito de nos nao podemos fazer o que querermos por causa do peso que a sociedade jogara em nos em criticas... mesmo dizendo para ligar o "foda-se" nao e um peso facil de se por nos ombros... Por exemplo, no facebook,nao conseguimos ser espontaneos, nos muitas vezes escondemos quem realmente somos... e me parece que o unico lugar em que eu posso ser eu mesmo, e aqui, nesse quarto...Difcil ne ? eu sou otaku, dificil fazer minhas otakisses em publicos, com receio do que os outros vao julgar. posso ser excluido do grupo de pessoas no qual tenho convivio, so por eu ter 20 anos e ja era para ter passado dessa fase. isso para mim nao e uma fase, e meu estilo de vida, em que quero fazer o que quero, sem ser criticado, junto com meus amigos.Complicado ne ? preciso aprender ligar o "foda-se" junto com meus amigos, e que se foda o resto. Eu Rasgo Meu CoracaoEu rasgo meu coracao aberto, e me vejo fechando-oMinha fraqueza e que eu me importo muitoE minhas cicatrizes me lembram que o passado e realEu rasgo meu coracao aberto apenas para sentirEstou bebado e me sinto deprimidoE eu so quero ficar sozinhoEstou chateado porque voce veio ao meu redorPorque voce nao vai pra casa?Porque voce canaliza toda a sua dorE eu nao posso ajuda-la a estabelecer-seVoce esta me deixando loucoTudo o que posso dizer e[Refrao:]Eu rasgo meu coracao aberto, e me vejo fechando-oMinha fraqueza e que eu me importo muitoE minhas cicatrizes me lembram que o passado e realEu rasgo meu coracao aberto apenas para sentirEu tentei ajudar voce uma vezContra o meu conselhoEu vi voce caindoMas voce nunca percebeuQue voce esta se afogando na aguaEntao, eu ofereci minha maoMisericordias na minha naturezaEsta noite e nossa ultima tentativa[Refrao]Estou bebado e me sinto deprimidoE eu so quero ficar sozinhoVoce nao deveria nunca vir ao meu redorPor que voce nao vai pra casa?Porque voce esta se afogando na aguaE eu tentei agarrar sua maoE eu deixei meu coracao abertoMas voce nao entendeuMas voce nao entendeuVa se estabelecerEu nao posso ajuda-la a estabelecer-seMas pelo menos eu posso dizer que eu tenteiMe desculpe, mas eu tenho que seguir em frente com a minha propria vidaEu nao posso ajuda-lo a estabelcer-seMas pelo menos eu posso dizer que eu tenteiMe desculpe, mas eu tenho que seguir em frente com a minha propria vida Esses dias conversando com uma amiga , ela me disse que ja pensou em cometer suicidio ...voce ja pensou nisto tambem ? Espero que Nao !, a vida e bela tem tanta coisa pra voce fazer, pra voce viver , pra voce ver e sentir ... nao se
sinta pra baixo por causa de bullyng , por se achar feio , por achar que ninguem te ama ....acredite sempre tem ALGUEM que te ama , e que te fara sentir especial ...Da para viver mesmo que sozinho , da para se encontrar felicidade , em amigos , se inspire em pessoas boas , erga a cabeca , voce nao encontrara esperanca no chao.Seja Forte . " Stay Strong " Nao Fraqueje , nao mostre suas fraquezas, mostre suas garras e se agarre a felicidade como se nao houve-se amanha!
Resumir fevereiro e algo dificil de mais, um mes eterno de vinte e oito dias. Dias longos e interminaveis, dores de cabecas constantes, um corpo fraco abastecido por remedios.Uma vontade louca de sair por ai com os pes no chao, e sair sem rumo, de fugir do proprio corpo.Tem sido complicado, uma vida nova estabelecida de regras, de perdas de pessoas amadas. Um mes de mudancas dificeis, algumas inaceitaveis e irreconheciveis, tenho procurado a simplicidade nas coisas, nas flores, no ceu, na terra e parece ate que nada conspira a meu favor, talvez eu so esteja recebendo as rebombas da vida e me segurando de pe.Tenho suspirado muito, suspiro respiro, inspiro e faco de tudo pra nao arremessar seja la o que tiver por perto. E todas as vezes que penso em desisti algo insisti em aguentar firme, porque tudo vai valer a pena em algum momento, tudo e aprendizado e a vida nao e facil.Mas eu vou seguindo e vivendo intensamente um dias apos o outro. Que venha Marco e que venha doce. Cabelos encantadores, para os mais ousados definitivamente combina com pessoas de personalidade e atitude. Dos ruivos naturais, acobreados ao super intenso e quem nunca parou na rua ou em qualquer lugar para admirar as madeixas nesse tom, que atire a primeira pedra. Passamos a tarde juntos no Patio Brasil na area de alimentacao, trocamos ideias e discutimos assuntos variados e ate polemizamos, todos encantados com tantos ruivos juntos.Sim, eu era o unico menino, e fui muito bem recebido por todas, as meninas super amaveis, carinhosas e super atenciosas. Todas muito dinamicas uma com as outras, amei cada detalhe do evento.O encontro possui um grupo no Face, no qual trocamos ideias, dicas, resultados e compartilhamos experiencias com diversas tintas e outros materiais que podem chegar ao ruivo perfeito e ideal .E uma otima oportunidade para fazer amigos e conhecer um pouco do mundo ruivo, o tempo que ficamos juntos so me faz querer ter mais encontros com minhas amadas ruivinhas .De acordo com a organizadora Bruna Carvalho, vao ter mais encontros e estao todos convidados, a ideia do "evento" e reunir ruivos naturais, tonalizados e ate mesmo os apaixonados estao convidados, sem nenhum tipo de preconceito e simplesmente para unir pessoas com o mesmo gosto e admiracaoO mais triste mesmo foi a despedida, queria poder levar cada uma delas comigo, amei conhecer cada uma e a experiencia que vivi foi unica. Confesso que Fevereiro nao e o meu mes favorito, 28 dias mastigados e cansativos e incluindo o Carnaval que apesar de ser Brasileiro nao sou muito fa.Apresento hoje pra voces o livro " Menina do Cerrado " de uma amiga muito amada Edna Rodrigues, ela escreve desde os 15 anos de idade e sempre teve muito amor pela leitura, o livro surgiu da pagina, as pessoas gostavam do que liam e dai em diante surgiu a ideia de escrever um livro pra compartilhar tudo que ela vivenciou . Conta ela que o livro tera varias edicoes, esse foi apenas o inicio de uma carreia brilhante de escritora que
a mulher com alma de menina comecou.Bem, acabo de iniciar uma tag pro blog, na qual irei posta inspiracoes em forma de imagem de acordo com o mes, comecando hoje e o mes de Fevereiro, dia 2.Siga as fotos:
Red Valentino criou uma colecao inspirada na Branca de Neve, e de arrancar suspiros, a colecao de outono\inverno chega com muitas cores e com um design super encantador.Red Valentino e unica, mas dessa vez se superou com a marca, alem da colecao ser super fofa tem um pegada pop art que deixa tudo ainda mais lindo.Com as caracteristicas da princesa da Disney, ja era de se esperar saias rodadas mangas, bufantes e cheias de detalhes fofinho. As roupas vem com uma ideia de repaginacao e ganha um toque moderno que inclui macacoes e conjuntinhos.As bolsas sao uma mais linda que a outra, sao de roubar cena e uma atracao a parte, com ilustracoes, frases e estampas e formatos super criativos.Como roupas como essas, vale a pena ate ficar perdida na floresta ne ?! Fora das lentes tudo se torna totalmente borrado. Achei divertido e venho compartilhar com voces, e uma visao que apenas pessoas que usam oculos ou lente convivem com tal situacao.<3 Trouxe hoje pra voces um tutorial simples de uma mochila feita com uma jaqueta Jeans, me desculpe a falta de resolucao da imagem, tinha perdido o sono e resolvi improvisa uma postagem pra voces, segue o passo a passo :1o- Voce vai precisar de :- Uma jaqueta jeans ;- Agulha grossa e resistente ;- Linha grossa ;- Tesoura ;-Estilete ;- Lixa ;- Coisinhas para enfeitar ( Broches, tachas e outros )Comece cortando as mangas da jaqueta .Em seguida, abotoe a jaqueta e vire ela do avesso.Pegue a agulha com a linha e costure as mangas e a barra .Em seguida, desvire a jaqueta, e o resultado ficara este.Com as mangas que haviamos separado, corte somente uma no meio (dividindo) .Com ajuda da agulha e da linha pregue as mangas fazendo-as de alcas.Com ajuda do estilete e da lixa voce faz aqueles rasgados super charmosos na parte em que voce achar melhor. Siga o passo a passo do video . E por fim, utilizando os broches e as tachinhas voce customiza a bolsa jaqueta de acordo com sua personalidade e criatividade . Desde sempre a midia nos impos regras de beleza, dentre elas nos encontra os famosas ataques de bulimicos e anorexicos, hoje, dentro da sociedade que cheia de rotulos e discriminacoes pra ser bonita tem que ser magra, entrando a vergonha e constrangimento com o corpo.Se nao e magra e descriminada por estar fora dos padroes que a sociedade em que vivemos nos impoe, muitas garotas que possuem sonhos como ser modelo, atrizes, etc se sentem excluidas e comecam as famosas dietas malucas que levam a problemas muitos serios como anorexia e a bulimia que se nao houver ajuda, havera morte.Bulimia- Com a bulimia as meninas aderem dietas inadequadas, e nao possuem a quantidade suficiente de nutrientes por vomitarem tudo que comem.Caracterizada quando se come de mais e se arrepende de tudo aquilo que estara sendo digerido, forcando assim o vomito de formas agressivas ao corpo.Com o passar do tempo o corpo vai se acostumando e por si so despensa a comida, ficando desnutrida e com as tentativas de
comer, o corpo rejeita a quantidade "fora do comum ".O tratamento exige acompanhamento de equipes multidisciplinares composta por medicos, psicologos, nutricionistas, medicamentos antidepressivos entre outros.Anorexia- Pessoas com anorexia recusam a manter o peso minimo de acordo com a sua idade e altura, costumam estar com o peso 15% abaixo do esperado.Possuem um medo de ficar gorda ou ganhar peso. Ha um distorcao de imagem , nao importa o quanto digam que estao magras elas sempre vao se achar gordas. Comecam reduzindo alimentos caloricos e com o passar do tempo vai estabelecendo uma dieta restritiva, podem ficar dias sem comer.Assim sao produzidos serios problemas organicos, entre eles a falta do ciclo menstrual.Ela inclui metodos adicionais para perder peso de forma mais rapida, como tomar laxantes e exercicios fisicos, ambos em excesso.O tratamento e direcionado para modificacoes de tratamentos alimentares, tambem focando nos valores, pensamentos e sentimentos das pessoas.Ha uma incidencia de morte em 20% dos casos.Infelizmente nao existem metodos eficazes para prevenir tal doenca, seria necessario colaboracao da sociedade na mudanca de certos valores esteticos direcionados a magreza do corpo. Entao digo a todas voces que o importante e ter amor proprio, estar satisfeita com sigo mesmo, nao liguem para os padroes da midia, nao se torne uma escrava da opiniao alheia.
Quanto tempo hem ?! Mas hoje estou voltando e o assunto da vez sao as queridas Plus Size, que eu particularmente amo de paixao por diversos motivos, quebrarem padroes de beleza que estao nos patamares da sociedade e o meu favorito. Conheco meninas gordinhas que sao lindas e nunca estao satisfeitas com o corpo e principalmente por nao conseguirem variedades de roupas em lojas que sejam ideais pra elas.Com todo esse conflito, resolvi trazer pro blog hoje, diversas opcoes inspiratorias de looks perfeitos que possa ajudar na hora de montar o look. Eu estou apaixonado por cada look desses, adorei o caimento as cores e principalmente o corte que foi feito pra deixar as silhuetas do corpo mais finas.Somente mais uma coisa, quero que saibam que todas sao lindas, independente da cor do cabelo, do formato do rosto e do corpo, todos nos temos algo pra oferecer, cada qual com sua identidade. Podem me chamar de irresponsavel e de tratante pois reconheco o meu descaso com o blog, nao vou dar desculpas pois pra tudo sem tem um tempo, o que me faltava mesmo era vontade, andei perdendo minha essencia, mas ca estou eu, com um layout novo (temporario), mas uma das maiores novidades e que agora temos uma integrante para a equipe do Vinil Blue, o nome dela e Luana Pesso, morava em uma pequena cidade de interior, atualmente mora em Milao, embarcando nos seus sonhos, no qual o maior e ser estudante de moda, Capricorniana e apaixonado por roupas, sapatos, maquiagens e tudo que o universo da moda pode oferecer.A outra novidade e que o blog, fechou parceria exclusiva com a loja (Luciana Fashion), que ha 9 anos no mercado de moda de Brazlandia trabalhando com excelentes marcas como Naguchi e Lanca perfume. Fizemos um editorial com algumas roupas da loja para lancar a parceria e conteudo pra pagina, cata o bafo das fotos.Modelo: Mabel SoaresFotografo:Fernando AugustoCabelo e Make: Moacyr Oliveira (Blogueiro) Producao Geral: Moacyr Oliveira e Luciana Almeida Oi migas....Confesso q estava morrendo de saudades de todas vcs e principalmente do meu cantinho!!! Nao tenho vindo mto aqui, pq estou numa correria so. Mtas coisas acontecendo, mtas novidades...Primeiramente, gostaria de agradecer a cada uma de vcs, pelo carinho ENORME q venho recebendo de todas vcs!!! Saibam q e mto gratificante pra mim, abrir a minha caixa de e-mails, e ver q vcs deixaram uma msg pra mim!!!Quero dizer tb, e esclarecer, q o meu problema no pe, nao e por andar de salto alto nao... mesmo pq, sou mto melhor andando de salto do q de rasteirinha por exemplo. O problema e q eu tenho alguma coisa, e nao sei o q e, q qdo ando por mais de 2 hrs por exemplo, meu pe corta todinho e a pele comeca a soltar. Entao, mesmo q naquele dia eu estivesse de salto baixo, ainda assim, eu estaria com o pe machucado. Mas, agradeco todas as dicas me deram, todo o carinho q tiverem por mim e todas as msgs de melhoras. Vcs sao mto lindas mesmo!!!!Gostaria tb de dizer
aos q visitam o meu cantinho pela primeira vez, q sejam adultos o suficiente e deixem uma msg real, pq sinceramente, eu nao abro nada q venha em linguagem diferente ok??? E aquelas q sao minhas amigas, deixem o nome e nao como anonimo... nao gostaria de deixar de agradecer a nenhuma de vcs!Bem, vamos ao balanco geral do q vem acontecendo com euzinha... Minha RA foi pro saco!!! E verdade migas... praticamente nao tenho feito a RA, se bem q tenho controlado razoavelmente a minha alimentacao, mas firme como estava.... vixxxxxxx... ta longe! As minhas caminhadas, por conta do meu pezinho querido, tb estao de mal a pior. Mas, nao pensem vcs q estou jogando a toalha ok??? De forma alguma... estou me preparando mais uma vez para dar inicio a minha luta. Por outro lado, pareco estar mais relaxada com o meu fisico e menos desesperada em emagrecer. Mas, nao e por isso q vou me detonar ok???... Mas, estou bem mais calma qto a isto. Tenho me alimentado bem, evitando o excesso de porcarias, o consumo exagerado de alimentos e acho q assim estou indo bem. Desde a ultima pesagem, nao passei mais por nenhuma balanca. Sinceramente migas, estou tao tranquila, q estou ate me estranhando.Pra minha felicidade, este mes parece q nem estou na TPM... to mais tranquila, mais calma, menos inchada... enfim... nao sei o q houve, mas tudo em mim parece estar mais em PAZ, o q sinceramente me deixa mto feliz, pq e mto duro qdo estamos em guerra com nos mesmos. To montando o meu novo blog, e peco q todas vcs me perdoem por mais esta mudanca. Prometo q esta sera a ultima... mas, este tera realmente a minha carinha... esta sendo montado do jeitinho q eu quero... tera o template q eu mesmo escolhi, e espero q nao fique caindo como este, q a cada dia e uma novidade... Ele esta mais suave, mais fofo... Enfim, espero q vcs gostem e logo logo estarei postando a minha nova residencia hahahahahahahahaha!!!!!!!!!!!!!Ai migas... deixa eu contar outra novidade... ontem foi a colacao de grau do meu filhote... ai ele tava tao lindo!!!! Coruja ne??? Mas, migas... eu tenho motivos viu??? Ele tava mto fofo e correu tudo bem. Foi mto emocionante e nem preciso dizer q chorei mto... alias, eu sou pura manteiga derretida... choro ate com o post de vcs sabiam??? ate com as msgs q vcs me enviam!!! choro por tudo e com tudo! Sou mole mole mole!!! Entao, imagina se nao iria chorar na formatura dele, depois de tanta luta e tanto trabalho...??? Chorei ate ao receber o convite da colacao... imagina so!!! Mas, ele e uma bencao de Deus na nossa vida!!! ( detalhe: estou relendo o texto e ja estou chorando so de lembrar como foi tudo!)Bem migas, voltarei com outras novidades, pq mtas coisas estao acontecendo na minha vida... mas, nao se preocupem, pq sao bencaos de Deus e logo estarei participando com vcs! So nao vou contar agora, pq bencao de Deus e assim... a gente espera
ela acontecer inteirinha e ai depois a gente conta tudo. Entenderam??? Mas, ja posso dizer a vcs q tenho visto a mao poderosa de Deus em nossa vida e em tudo, pq somente por Ele temos sobrevivido aos problemas enfrentados! Ele tem nos dado paz, harmonia e sabedoria para tomar as decisoes de forma sabia! Tem visitado mto a nossa alma!Quero dizer q amo todas vcs de todo coracao e espero q nenhuma de vcs me abandone!!!Ai... hj eu falei demais hein??? Me perdoem por isto tb!!!Bjokas e um otimo dia a vcs!!!
Oi migas...Em primeiro lugar, gostaria de agradecer a todas vcs pelo carinho, atencao e forca q todas vcs tem demonstrado a mim! Sei q ja disse isto varias vezes, mas nao custa dizer o qto vcs me sao importantes! Por isso, meu mto obrigada de verdade!!!Bem migas, posso dizer com todas as letras q a minha RA neste fds foi um fiasco so, ma... segunda ta ai, e como a gente ja sabe, segunda e dia de recomeco... entao, vamos la mais uma vez!!!Quero contar a vcs tb, q amanha darei inicio as minhas caminhadas. Comprei uma calca Legging e apesar de nao ter comprado o tenis, vou fazer com o meu velhinho mesmo... os famosos e velhos Ked'S. Farei 1 hr de caminhada, o q da aproximadamente 10 voltas em todo o condominio onde moro, o q da aproximadamente 7,5 km. Acho q pra quem esta iniciando esta bom.Bem migas, por hj e so e prometo q virei aqui contar mais algumas novidades se tiver...Aproveitando, gostaria q vcs visitassem o You tube e procurassem 3 videos mto legais chamados: The Evolution of Beauty / Extreme Makeover Sexy / Celebridades sem maquiagem - o primeiro fala sobre modelos lindas q vemos e mal sabemos a trabalheira q foi deixa-la daquela forma. O segundo fala sobre emagracer sem exercicio??? mto divertido e mto interessante. O terceiro, e ultimo, mostra as modelos famosas no seu estado normal. Mto interessante tb. Vale a pena vcs conferirem!P.S.: Por favor, deem a sua opiniao na enquete q eu lancei!Bjokas e uma semana cheia de alegrias e mta luz pra todas vcs!!! Oi migas...Primeiramente, gostaria de agradecer a todas vcs pelo carinho e pelos lindos comentarios deixados a mim... saibam q tenho todos eles, desde o primeiro guardados! Hj pela manha, no programa da Record, Hoje em dia, eles fizeram uma materia com o endocrinologista Fillipo Pedrinallo, tirando duvidas sobre dietas. Foi mto interessante... falou sobre alguns mitos e verdades q menciono abaixo:Mitos e Verdades sobre DietasAgua: agua em excesso e prejudicial, e com as refeicoes mais ainda. Disse q o correto e ingerirmos 30 minutos antes ou 30 minutos depois.Refeicoes fracionadas: disse q e importante comermos de 3 em 3 horas , verificando sempre a qtde de calorias ingeridas e a qualidade do alimento. Isso pq se ficarmos mais de 3 horas em jejum, atacaremos com toda a forca na proxima refeicao.Tireoide x sobrepeso: explicou q, apenas 5% das pessoas q sofrem de tireoide estao acima do peso. Q nao devemos "condenar" a glandula, usando-a como desculpa para nao emagrecermos. Ele disse q ela diminui um pouco o metabolismo, mas nao a ponto de nos impedir de emagrecer.Sedentarismo: este, depois da ma alimentacao, e o grande vilao de quem sofre com o peso. A AF, acelera a queima de gordura e o corpo trabalha melhor. A sindrome do "ja que": ele disse q mtos pacientes vao ao seu consultorio com este problema... ja q estava triste comi... ja q estava alegre comi! Infelizmente a maioria das pessoas, segundo ele, sofrem deste problema. Formulas magicas: na ansia pelo
emagrecimento e a boa forma, costumamos usar a "dieta" da amiga, ou o "remedio" da amiga, enfim, segundo ele, usam mto uma frase q diz o seguinte: 'vc nao procura emagrecer, mas procura ser emagrecida!" significa exatamente isto, q vc busca uma formula magica, seguindo o q a amiga fez. Chocolate: "vilao ou amigo" - segundo pesquisas, o medico disse q e extremamente saudavel, principalmente para as mulheres, ingerir uma barrinha de 25 a 30 g por dia de chocolate Amargo. Disse q e bom pq aumenta a serotomina e tem antioxidantes importantes. Dietas da moda: devem ser seguidas por no maximo 1 semana, pois, ninguem a longo prazo consegue manter uma alimentacao restrita, como e o caso da dieta das proteinas, ou dieta dos carboidratos, ou dieta da lua... Enfim, disse q o importante e ter Mta forca de vontade, mta determinacao e mta disciplina!Coisinhas q nos ja sabemos e q estamos lutando diariamente para conquistarmos! Bem migas... e isto! Espero q vcs tenham um fds maravilhoso e bem LIGHT!!!