Treinamento Funcional O treinamento funcional e uma modalidade de treinamento que atraves principalmente da especificidade busca o equilibrio, a prevencao de lesoes e a otimizacao da performance de atletas. Cada movimento realizado pelo corpo humano envolve varios musculos, cada qual com diferentes funcoes. Alguns sao responsaveis por gerar o movimento, enquanto outros atuam ao mesmo tempo para estabilizar articulacoes e potencializar movimentos.Muitas vezes, por questoes esteticas ou mesmo falta de informacao, as pessoas fortalecem apenas a musculatura mais superficial, sem se preocupar com a musculatura estabilizadora. Assim, os musculos fortes ficam cada vez mais fortes e consequentemente os musculos mais fracos (e nao menos importantes) ficam cada vez mais fracos. E isso gera um desequilibrio progressivo, com reducao da eficiencia dos movimentos, o que se torna fonte de lesoes comuns. Os exercicios realizados nos aparelhos convencionais de musculacao reduzem a exigencia da coordenacao e do equilibrio que o exercicio livre exige, pois estes aparelhos ja servem como estabilizadores das articulacoes. Os esportes de resistencia exigem mais um tipo de contracao muscular diferente das mais exigidas em esportes de explosao e curta duracao. Os exercicios feitos com contracoes isometricas (nos quais voce realiza sustentando a postura por determinado tempo, ao inves de fazer contracoes isotonicas consecutivas) sao os mais indicados para ganho de resistencia e estabilidade. E e esse tipo de exercicio que e enfatizado nos exercicios funcionais. Os exercicios funcionais sao direcionados ao fortalecimento da musculatura necessaria as atividades cotidianas e aos gestos tecnicos das diferentes modalidades esportivas, reproduzindo tais gestos e atividades com exercicios especificos. Estes permitem ao sistema muscular ativar e recrutar as fibras musculares adequadamente, o que aumenta a capacidade funcional do individuo nesta determinada tarefa. Assim, quanto mais parecido o exercicio com a atividade ou o gesto que este esta tentando reproduzir, melhor sera seu desempenho e seus ganhos.Existem varios recursos que podem ser utilizados para melhorar a capacidade funcional do individuo, como a bola, pesos livres, cabos, elasticos, superficies instaveis, apoio unilateral, prancha de equilibrio, entre outros. Um exemplo pratico: simulacao da pedalada, na qual a musculatura estabilizadora do abdome e costas sao constantemente exigidas, utilizando a bola. As principais vantagens do treinamento funcional para o atleta sao:- Otimizacao da performance atletica - Melhora do equilibrio muscular - Melhora da coordenacao motora - Aumento do recrutamento das fibras de resistencia - Desenvolvimento da consciencia e controle corporal - Melhora da postura - Diminuicao da incidencia de lesao - Aumento da eficiencia dos movimentos.Silvia GuedesFisioterapeuta formada pela Faculdade de Ciencias Medicas de Minas GeraisEspecialista em Fisioterapia Esportiva pela PUC-MG e em Osteopatia pela Escola Brasileira de Osteopatia "O Marketing Esportivo e uma ferramenta utilizada para comunicar-se com clientes, prospects, colaboradores e comunidade. Tem o esporte, como forma de contato com o target e, portanto, e ligado diretamente a emocao, a paixao.Esse e o grande diferencial com relacao as demais ferramentas de comunicacao. Utilizado de forma precisa, o Marketing Esportivo agrega forca a marca ou a empresa por meio do simbolismo com os valores do esporte, como superacao, trabalho em equipe e lideranca, inerentes tambem ao sucesso na vida