thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
que ficaram para tras do pelotao principal. Fugir ou escapar: abrir vantagem sobre o pelotao principal na tentativa de ganhar tempo ou tentar a vitoria. Realizado por um ou mais ciclistas. Sprinter ou velocista: ciclista com grande explosao muscular, especializado em chegadas (arrancadas). Geralmente e o que vence as provas quando o pelotao chega compacto no final. Um sprintista pode atingir 80 km/h em um sprint final. Escalador ou montanheiro: ciclista especializado em subida de montanha. Passista: atleta que consegue manter um ritmo forte durante um longo tempo. Geralmente tenta vencer as provas escapado ou trabalha em funcao da equipe. O passista tambem se destaca em provas de contrarelogio individual. Gregario: atleta que abdica do sucesso pessoal para servir a equipe e ao lider.E quem coloca a cara no vento, neutraliza fugas e ainda busca agua e alimentos para os companheiros. Considerado fundamemtal em uma equipe, e praticamente impossivel ganhar uma competicao sem um bom gregario. Camelar: ato de um gregario ficar muito tempo "puxando" o pelotao (camelando) para ajudar seu companheiro de equipe. Contrarelogio: modalidade em que o ciclista tem que pedalar determinado percurso no menor tempo possivel. O atleta larga so e seu tempo e cronometrado. Nao e permitido pegar vacuo dos adversarios que encontrar no caminho. Na variacao contrarrelorio por equipe, seus integrantes correm juntos e fazem o revezamento de posicoes ( vacuo ) para conseguir andar no maior ritmo possivel. Classicas: provas de um dia, a mais famosa e a Paris - Roubaix, disputada grande parte sobre paralelepipedos. No Brasil, a mais famosa e a 9 de julho, realizada em Sao Paulo. Prova por Etapas ou Volta Ciclistica: corrida cronometrada que dura dois ou mais dias. Vence o atleta que completar o trecho determinado em menor tempo. A mais famosa prova por etapas do mundo e o Tour de France, que tem tres semanas de duracao. Prologo : Em uma volta ciclistica, e um pequeno contrarrelogio para definir o primeiro cicllista a usar a camisa de lider, em geral de cor amarela. Meta volante: chegad intermediaria duifrante uma prova de ciclismo. Quem cruza primeiro ganha premios ou bonificacoces em tempo. No Tour de France, o lider da Meta veste camisa verde. Premio de Montanha: o mesmo que meta volante, porem sempre no alto de uma montanha;o lider desta classificacao no Tour usa uma camisa branca cheia de bolinhas vermelhas. Botar a cara no vento ou puxar: sair do vacuo proporcionado pelos ciclistas imediatamente a frente e ditar o ritmo. Andar na roda: ficar atras de outro ciclista a uma distancia de poucos centimetros, aproveitando-pse do vacuo. Atacar, torcer o cabo ou dar uma paulada: tentar uma fuga aumentando a velocidade repentinamente. Sobrar de roda: quando um atleta que esta no vacuo do outro nao consegue mais acompanhar o ritmo e fica para tras. Quebrar ou pregar: ficar muito cansado. Afogar: quando um ciclista forca muito ( chega a sentir falta de ar) e nao consegue manter o ritmo que estava antes. Pregar de fome: quando o ciclista nao se alimenta durante o treino ou competicao e, de repente
, bate a fraqueza e nao consegue mais manter o ritmo. Tirar o bilhete: quando o pelotao que esta se desmanchando e chega a sua vez. Homem do martelo pegou: expressao usada quando se "prega" na estrada. Braco duro ou pato bravo: quem nao sabe andar no meio do pelotao. Bater guidao: disputa entre ciclistas. Ir a morte: empenhar-se ao maximo. Escalera: de origem espanhola, significa " escada", forma de revezamento com formato de escada, muito comum em lugares com vento, onde so se consegue o beneficio do vacuo andando na lateral para tras de outro ciclista. Caramanhola: "squeeze" ou garrafinha para levar agua ou liquido.Panela: buraco muito grande na estrada.Volantao, coroao ou prato: engrenagem dianteira grande, utilizada para altas velocidades.Comprar um terreno: cair.Bons GirosBlizt do Pedal/Fabex Bike
166 km), step 3 (137 km), Step 4 (197, 6 km) and the last step of the fifth with 162,5 km.Further information and final classification on the oficial website http://www.tourdorio.com.br/Good TurnsMeloBlitz do Pedal/Fabex Bike
fisico, porem precisara treinar forte para desenvolver e manter grandes musculos. Endomorfos, por outro lado, sempre travam uma luta contra a balanca, mas podem trocar gordura por musculos e esculpir corpos proporcionais e fortes. Ja os mais sortudos, os mesomorfos, sao capazes de desenvolver musculos mais rapidamente. Mas Ectomorfo :Sao pessoas mais magras, com pequena porcentagem de gordura.Podem ter o metabolismo mais acelerados.Geralmente, tem estrutura fisica mais alongada - pernas e bracos mais comprimdos - e sao , aparentemente mais frageis.Ainda que nao tenham facilidade para engordar, os individuos com esse perfil dominante devem ter cuidado com a alimentacao, que deve ser balanceada.Sob a orientacao de um nutricionista, podem equilibrar a alimentacao com a adicao de carboidratos e proteinas.Atividades que proporcionem ganho de massa muscular, como musculacao, podem ser uma opcao.Mesomorfo:Porte fisico mais esbelto e definido. Ombros largos, massa corporal bem distribuida.Esses individuos tem mais facilidade para ganhar massa muscular.Seguindo uma dieta nutricional adequada, podem perder gordura mais rapido que os demais.Uma boa opcao para os treinos e procurar atividades que intercalem membros superiores e inferiores.Endomorfo:O corpo e mais arredondado, com acumulo de gordura na regiao abdominal.Esse perfil acumula gordura com mais facilidade.Tem que regular mais a alimentacao que os demais.Estatura mais baixa, membros mais curtos.O metabolismo, geralmente, e mais lento.Devem adotar atividades aerobicas, que proporcionem perda de gordura, e prestar atencao as articulacoes, que podem sofrer com a sobrecarga durante os exercicios.E importante entender que uma pessoa obesa nao pertence, necessariamente, a esse biotipo, ja que uma serie de fatores deve ser levada em conta.Bons giros, Blitz do pedal/Fabex Bike
Bicampeao mundial de Ironman, Chris Mc Cormack desafiou Lance Armstrong para um duelo mano a mano de 2 km de natacao, 64 km de ciclismo e 14 km de corrida. A escolha das distancias foi especialmente pensada para que os dois disputassem a vitoria nos metros finais. O heptacampeao do Tour de France, quando iniciou seus treinos para o Triathlon, ha cerca de um ano, havia topado o desafio, fazendo com que Macca corresse atras de patrocinadores. Apos tudo combinado, porem, Lance fechou com o Ironman e desistiu do desafio. Sem o mito do ciclismo como adversario, o australiano partiu para outro duelo, desta vez, por equipes : Triatletas x Ciclistas. No desafio, os triatletas Chris Lieto, Ronnie Schildknecht, Jordan Rapp, Terenzo Bozzone e Craig Alexander, alem do proprio Macca, vao medir forcas com as feras do pedal Philippe Gilbert, Levi Leipheimer, George Hincape, Robbie McEwen e Fabian Cancellara. Resta saber quem levara a melhor nessa disputa, que deve acontecer em dezembro, em tres dias, com contagem de tempo por equipe.Bons GirosFabex Bike/Blitz do Pedal O Desfile Civico do Dia da Raca e um evento anual de grande porte que acontece no dia 5 de Setembro , em prol do Dia da Raca. As comemoracoes da Semana da Patria de 2012 prosseguem no municipio de Augusto Correa. Nesta terca-feira 04/09/2012 aconteceu o Desfile das Escola Belarmino Lelo, na localidade do Patal, onde o Servico Socioeducativo Projovem Adolescente abrilhantou a tarde com seu desfile, diversas comunidades do meio rural do municipio promoveram seus desfiles civicos incentivadas pela Secretaria de Educacao do municipio. Com o tema: Redescobrindo a cidadania e resgatando os valores civicos.GALERIA DE FOTOS DOS DESFILE DO PROJOVEM ADOLESCENTE POLO PATAL ECOLOGIANo dia 21 de Abril aconteceu a Trilha Ecologica com os participantes dos coletivos do Programa PROJOVEM Adolescente com saida da frente do CRAS Urumajo para o Sitio do Luiz Cunha.FOTOS DA TRILHA ECOLOGICA No dia 07 de setembro a Secretaria Municipal de Trabalho, Economia e Promocao Social ( SEMTEPS) apresentou para a populacao Urumajoense seu desfile no dia da Independencia do Brasil tendo como tema: "PATRIOTISMO Valorizar e Respeitar o cidadao".Onde a mesma veio abrilhantar a tarde com seu desfile contendo varios pelotoes, onde os Adolescentes do Projovem da SEDE do Cras Coqueiro e do Cras Urumajo participaram do Descifle Civico de 7 de Setembro exibindo as Faixas dos Projetos de Atuacao Social. FOTOS DO DESFILE ALUNAS DO PROJOVEM ADOLESCENTE 1a REUNIAO DE PAIS Realizou-se no dia 19/04/2012 a 1a reuniao com os pais dos alunos integrantes do Programa PROJOVEM Adolescentes Cras Coqueiro a fim de apresentar o programa, seus objetivos e acoes para 2012. IMAGENS DO DIA DA REUNIAO A Jornada Esportiva reuniu todos os adolescentes participantes do Servico socioeducativo Projovem Adolescente do municipios de Augusto Correa. E os nossos jovens, participaram com muito entusiasmo da modalidade futsal, futebol de campo, volei, queimada e ainda houve a escolha da Rainha do Projovem com direito a premiacao. O dia foi bastante movimentado e todos os adolescentes sairam bastante realizados do evento. Utilizar no dia a dia os beneficios que a
pratica de esporte nos tras garante uma vida saudavel e disciplinada,alem de aproveitarmos desses momentos para interacao de varios jovens, onde sempre aprendem mais. A mesma foi realizada na belissima Vila do Pirimirim, onde se encontra um bela paisagem litoranea.
Algemada e gemendo muito gostoso. ;) Esse e o meu amor, que de quatro deu a bucetinha de forma deliciosa. Outro dia saimos para um sexshop e resolvemos comprar alguma fantasia pra Luana. Como gostamos demais da cultura japonesa acabamos escolhendo essa fantasia, que e ate simples, mas e a primeira. Curtam o video. ;) Depois de um longo tempo o XVideos aceitou outro video nosso. Espero que curtam. Esse dia foi delicioso, e Luana estava muito faminta. ;) Orgasmo delicioso algemada. Aproveitem ;) Odiamos pessoas mal amadas e idiotas. Fizemos esse diretamente pro Sexlog. Luana adora essa posicao e deu gostoso demais. Confesso que e dificil lembrar de filmar ou tirar foto quando comecamos a nos amar, mas dessa vez deu certo. estou com uma barriguinha, mas esse vai ser o ultimo registro dela. Voltar a malhar agora. Rsrsr. Um abraco a todos. Mais um video delicioso feito essa tarde. Aproveitem. ;) Alguns meses atras, observando aquelas curtidas dos amigos que aparecem na timeline do Facebook, me deparei com os sapatos da Lady Millie Shoes e foi amor a primeira vista. Na hora curti a pagina e fui logo bisbilhotar os modelos de sapatos alem do que havia aparecido pra mim na minha linha do tempo. Depois disso foram meses pensando nos sapatos e em como eles ficariam lindos juntos das minhas roupitchas.A sandalia mais linda do mundo <3 LM5932ASabe aquelas coisas que nunca sabemos ao certo? Entao, eu nao lembro bem onde nem quando trombrei com a Paula Piai na internet, mas foi atraves das clicadas e das super indicacoes dela que tive a oportunidade de conhecer melhor a Lady Millie Shoes e me encantar ainda mais.Quando vi a Paula usando com tanta graca os sapatos da marca confesso que tive mais vontade ainda de ter o meu e nesse ultimo mes, finalmente essa vontade se concretizou. Meu primeiro sapato da Lady Millie e essa sandalia azul bic, cheia de coracoes brancos e de salto. Sim, de salto! Eu nunca gostei de salto alto, mas resolvi parar de mimimi e me desafiar a usar, por isso escolhi esse modelo com salto largo, super confortavel mesmo e facil para andar. No dia que usei a sandalia fui almocar junto das amigas e bater um pouco de perna no shopping, ou seja, andamos um bocado e no fim da tarde nada de pes cansados.Mas eu ando muito ousada mesmo (rsrsrs) e resolvi usar tambem uma calca jeans, ja que pelo menos 98% dos meus trajes do dia a dia se resumem a vestidos (principalmente), saias e blusinhas. Sai da minha zona de conforto e gostei do resultado!Pra completar usei o colar de bandeirinhas que peguei emprestada pra nao devolver com a minha irmaCom certeza essa sandalinha azul ainda sera muito usada e claro que vou experimenta-la com vestidos e saias tambem! E o resultado posto para voces verem :) Ah! Ela pode ser confeccionada tambem na cor rosa claro com coracoes beges bem clarinhos, basta solicitar na sua encomenda.Para pedir a sua, basta entrar em contato pela pagina da Lady Millie Shoes
Hoje o post e diferente, vim aqui pedir uma ajudinha pra voces. E bem simples e nao demora nem 10 segundos e votando, voce me dara a oportunidade de contar uma parte bacana da minha historia para um montao de gente pela internet!A votacao e promovida pelo site Viva Linda, do O Boticario, que junta uma serie de historias de mulheres brasileiras que perfumam os lugares por onde passam e a cada semana elege uma historia para ser contada e servir de inspiracao para quem quer transformar o mundo :)Entao, eu quero muito poder contar um pouquinho mais da minha historia! E venho aqui te pedir uma forcinha!E so entrar no site e votar quantas vezes puder e quiser. Eu agradeco muito e prometo retribuir com muitas coisinhas lindas espalhadas por ai! Voce pode me ajudar mais ainda compartilhando a pagina e entrando nessa campanha perfumada <3 Vem gente!!Link para votacao: http://vivalinda.boticario.com.br/floratta Esse e oficialmente o ultimo post por aqui e e com o coracao leve que me despeco desse espaco. Foram 3 anos de muita alegria, que me guiaram para um caminho novo na minha vida. So tenho a agradecer por tudo que passei por aqui.Mas como sempre na vida, chega a hora de mudar. E a hora do Dona das Coisinhas chegou. O Blog nao acabou, apenas mudou de cara, de nome e de endereco :)Para continuar acompanhando, acesse: www.dascoisinhas.comBloglov'in: http://www.bloglovin.com/blog/13438955Te vejo por la! Frederico, estrela dos videos mostrados no postInternet pra mim e lugar de descobrir pessoas e projetos legais. E nao poderia ser outro o lugar para conhecer essa moca bonita de Sao Paulo, a verdadeira ninja moderna da costura. Ok, acabei de inventar esse adjetivo, mas e porque e assim mesmo que vejo a Elisa Dantas, uma moca que reinventou a profissao de costureira. Elisa esta a frente da "A Costureirinha", uma escola de costura descomplicada (coisa linda esse nome, inspirado no livro "Balzac e a Costureirinha Chinesa"<3 ). A simpatia comecou por ai, pois alem de ter essa marca linda, a Elisa fez tambem o curso do Decola! Lab e foi por la que conheci seu trabalho.Elisa, A CostureirinhaDesde entao venho acompanhando os voos da Elisa, que alem de tocar a escola de costura tambem da aulas no Sesc Pompeia, em SP e recentemente lancou uma serie de videos chamada Descomplica! Nesses videos Elisa mostra a costura como acho que ela deve ser, pratica e descomplicada, de um jeitinho super facil de entender.Nao perdi um so video da serie e esse do avental foi o meu preferido :) Ve so o jeito fofo que ela ensina! Agora estou fazendo esse post com uma dorzinha no coracao, pois a serie chegou ao fim essa semana. De toda forma, os videos continuam disponiveis no Youtube para quem quiser aprender a costurar sem frescura! <3Para acompanhar as novidades da A Costureirinha: FacebookSiteInstagramYoutube Na semana passada passei por aqui e fiz que nem politico, pedi uns votinhos. A votacao no caso era para escolher uma historia inspiradora a ser contada no portal Viva Linda, do O Boticario e eu tava
la participando e afim de contar um pouquinho da minha vida por ai.Sei que o pessoal aqui nao me decepciona e foi tanto apoio e carinho que recebi que eu nao poderia deixar de passar por aqui para agradecer. Teve gente fazendo campanha, pedindo voto, compartilhando, votando freneticamente. Pessoas que sequer me conhecem pessoalmente, mas que nutrem tanto carinho e consideracao comigo e com meu trabalho. Isso nao tem preco e esse esforco todo para ajudar vale mais que qualquer coisa. Saber que posso contar com voces me deixa extremamente feliz e grata!A entrevista ja esta no ar, para conferir e so clicar aqui. E eu nao poderia deixar de lado um obrigada especial a Dona Maysa, que desde cedo me ensinou a tecer os caminhos da vida e nao parou de votar ate o a votacao encerrar rsrs
Mes passado recebi um convite super especial para participar do 1o Congresso Nacional Casa e Decoracao e vendo tanta gente fera envolvida no evento nao deu tive como recusar. Memso com a agenda apertada de fim de ano, consegui me programar para gravar uma palestra online que sera transmitida gratuitamente. Para assistir, inscreva-se no site do Conacade. Eu garanto que vai ser bacana demais!Essa, sem duvidas, sera uma oportunidade incrivel de falar com voces sobre temas que adoro e ainda reforcar pra todo mundo algumas coisas que acredito e que fazem parte do cotidiano de muita gente criativa e empreendedora no Brasil. A chance de falar um pouco mais sobre o movimento do Artesanato Moderno e sobre como ele pode estar presente na decoracao me encheu de empolgacao e hoje mesmo vou finalizar minha palestra. So que eu quero muito contar com a participacao de voces, leitores do Dona das Coisinhas e que estao sempre por aqui lendo, comentando, apoiando ou so passeando :)Para mostrar um pouquinho do que pretendo abordar na palestra sobre Artesanato Moderno e Decoracao, vou deixar algumas citacoes que sao as bases de tudo o que vou falar por aqui e ai voces podem ler e mandar as duvidas, inclusive sobre como o artesanato e decoracao podem se unir ;) Ta legal?"A volta do artesanato e um dos sintomas da grande mudanca que esta acontecendo com a sensibilidade contemporanea. Estamos presenciando, mais uma expressao de revolta contra a religiao abstrata do progresso e contra a visao quantitativa do homem e da natureza. Dai porque a popularidade do artesanato e um sinal de saude. "(Octavio Paz, Premio Nobel de Literatura 1990)"Os produtos artesanais sao aqueles confeccionados por artesaos, seja totalmente a maos, ou uso de ferramentas manuais ou ate mesmo por meios mecanicos, desde que a contribuicao direta manual do artesao permaneca como o componente mais substancial do produto acabado. Essas pecas sao produzidas sem restricao em termos de quantidade e com uso de materias primas de recursos sustentaveis. A natureza especial dos produtos artesanais deriva de suas caracteristicas distintas que podem ser utilitarias, esteticas, artisticas, criativas, de carater simbolico e significativo do ponto de vista social." (UNESCO, 1997) "O Artesanato Moderno e o Faca Voce mesmo se aproximam uma vez que ao fazer um projeto com caracteristicas de Faca Voce Mesmo, a pessoa tambem se apropria de uma tecnica e passa a fazer parte de um movimento que vai na contramao da logica puramente capitalista e da visao quantitativa do homem e da natureza."Agora eu quero ouvir as perguntas e ainda hoje gravarei as respostas :) Minha palestra no Conacade vai ao ar no dia 18/11, a partir das 15h. Inscreva se aqui.Carregando... Ja falei por aqui sobre um movimento super bacana que e o CDQF - Compro de Quem Faz, criado especialmente para envolver artesaos e artistas de todo o Brasil. O movimento tem como objetivo incentivar o sustentavel e o regional apoiando pessoas que tem na economia criativa sua fonte de renda.O Compro de Quem Faz acredita no capital humano, na valorizacao de produtos locais e
na sustentabilidade economica. O movimento levanta a bandeira da compra consciente e que vai de contrapartida a questoes negativas como a exploracao de mao de obra barata, ao consumismo exacerbado e a massificacao de produtos.Para comemorar 1 ano de existencia, o movimento lancou o projeto "Episodios para mudar o mundo!", no site de financiamento coletivo Catarse, a fim de levantar fundos e gravar mais videos como o da artesa Priscilla Ramos, que voce assiste abaixo:A ideia e que apresentando de perto o trabalho de pessoas que se dedicam a arte e ao artesanato, as pessoas se envolvam de forma ainda mais intensa com a causa e assim ela se fortaleca, una cada vez mais pessoas em torno de um objetivo e de um ideal comum.Com o seu apoio, o projeto pode virar realidade! Que tal apoiar a causa?Saiba como clicando no link: http://www.catarse.me/pt/episodioscdqfSiteFanpage Contato: contato@comprodequemfaz.com.br
"Alegria que transborda" foi a expressao que melhor coube no titulo desse email comemoracao. Hoje a jornada de espalhar amor e alegria por todos os cantinhos do Brasil que iniciei com a Toda Coisinha completa um ano. E como passou rapido!!!!Me diz se tem como nao ficar Toda Coisinha com esse presente lindo do AM Estudio Criativo!Esse sem duvidas foi o ano mais intenso da minha vida, um ano em que eu vi ela se transformar e tambem me transformei. Pude sentir pela primeira vez uma sensacao de liberdade, de realizacao com algo que eu mesma comecei. Pois e, e eu so comecei, pois quem fez tudo continuar fluindo foram voces que acompanham diariamente as novidades no Facebook ou no Instagram, que sempre entram na loja para dar uma espiadinha, que leem os emails que escrevo com tanto carinho e que ficam "Toda Coisinha" quando fazem uma comprinha.Como sempre, pensar em algo tao especial me faz lembrar das pessoas que foram importantes para que isso acontecesse e eu quero deixar registrado aqui os agradecimentos especiais, que nem convite de formatura, sabe?Primeiro agradeco a cada um de voces que apoiam, admiram e gostam da lojinha. Agradeco a minha familia, em especial a minha filha Mari, por compreender minha jornada as vezes maluca de trabalho e sempre fazer parte dela, mesmo que seja me chamando de 10 em 10 minutos para pedir alguma coisa. Sou muito grata tambem pelas pessoas incriveis que cruzaram o caminho da Toda Coisinha e a ela so trouxeram contribuicoes maravilhosas, como a Amanda Mol, a primeira parceira com muito orgulho! E na figura da Amanda, fica aqui minha gratidao a todos os parceiros maravilhosos da Toda Coisinha <3Agora chega de blablabla e vamos ao que interessa, pois o que ofereco hoje sao duas oportunidades super legais de ganhar presentes!Entre todas as compras com confirmacao de pagamento realizadas entre hoje, 04/11/2014 e quinta feira, 06/11/2014 (ate as 23:59 - horario de Brasilia) uma delas vai levar tudo DE GRACA!Como: voce que esta de olho nas coisinhas da loja ha muito tempo e ainda nao comprou tem agora "a" oportunidade! Voce realiza a compra normalmente pelo site e faz o pagamento, assim sera gerado automaticamente um numero para o seu pedido. Na sexta feira, dia 07/11/2014, reunirei todos os numeros dos pedidos e sortearei um para levar TUDO o que estiver incluso no pedido sem pagar nada. O sorteio sera filmado e divulgado nas redes sociais da Toda Coisinha e o felizardo comunicado por email. O dinheiro sera devolvido ao comprador, podendo ser em forma de credito na loja, por deposito bancario ou pelo Pagseguro.E por ultimo, porem nao menos importante, vem ai El Bazarzito - Edicao Desapego e o convite e especial para quem mora em Belo Horizonte e regiao. Se voce nao mora por aqui e estiver de passagem ou quiser vir mesmo assim, ficarei muito honrada com a presenca!Esse e um evento que estou organizando junto da Lara Dias e da Sabrina Abreu e sera um bazar com jeitinho de festa, com direito a desapegos pessoais e ponta
de estoque da Toda Coisinha (estara tudo bem barato mesmo!), clima mexicano na decoracao, musica latina, Chaves e Chapolin no telao e um drink especialmente criado pelo pessoal do MeetMe para a ocasiao.Ahhh! E quem ver esse email, chegar la no stand da Toda Coisinha e falar a senha secreta "Eu quero ficar Toda Coisinha!" leva na hora uma surpresinha!Vem ver essa festa linda, me dar um abraco apertado e se divertir!Dia 09/11, a partir das 17h, no MeetMe - Rua Curitiba, 2578, Lourdes - Belo Horizonte.