A racao humana e um composto de produtos naturais que sao ricos em fibras. Normalmente sao 13 ingredientes, porem, dependendo do caso pode conter mais ou menos. Esses ingredientes sao misturados e devem ser consumidos no lugar de uma ou duas refeicoes, junto com iogurtes, vitaminas ou frutas, trazendo dessa maneira a perda de peso, principalmente se associada a realizacao de exercicios fisicos frequentes.Os beneficios da racao sao inumeros, e pode ser usada na complementacao da alimentacao ate para quem nao quer perder peso, pois tem como propriedade fazer a regularizacao das funcoes do intestino, lubrifica a flora intestinal, aumenta a producao de energia, reduz os niveis de colesterol e triglicerideos, ajuda a melhorar a acidez estomacal, previne o risco de doencas como doencas cardiacas e arterioesclerose, alem de controlar os niveis de acucar no sangue.Os ingredientesSao 13 ingredientes para a racao humana completa, porem, o guarana nao e indicado para quem e hipertenso, tem diabetes ou mulheres gravidas, e o cacau e o acucar mascavo devem ser retirados da mistura caso a pessoa seja diabetica.Aveia em flocos: Melhora o transito intestinal e sacia a fome, gracas a quantidade de proteinas, fibras, vitaminas e minerais. Alem disso inibe a absorcao das gorduras pelo organismo.Linhaca marrom: Ajuda a baixar os niveis de colesterol ruim do sangue, pois e rica em acidos graxos essenciais (gorduras boas), principalmente omega 3.Germem de trigo: Fonte natural de sais minerais, proteinas e vitaminas E, B e K, desintoxica o organismo e deixa o corpo mais disposto. A vitamina E especialmente, regenera os tecidos. Ajuda a combater infeccoes e e fraqueza muscular.Acucar mascavo: Contem calcio, ferro, potassio, vitaminas e sais minerais. Deve ser evitado por pessoas diabeticas.Gergelim com casca: Por conter muito calcio, melhora o raciocinio e ajudar a diminuir os efeitos do estresse. Alem disso melhora o desempenho sexual.Fibra de trigo: Contem as proteinas, fibras e ferro que aceleram o metabolismo, ajudam a baixar os niveis de acucar e colesterol no sangue.Gelatina: De origem bovina, ajuda a manter a sensacao de saciedade por mais tempo, alem de fortalecer os tecidos e unhas, aumenta a elasticidade da pele e combate a flacidez e celulite.Cacau: Rico em sais minerais como ferro, magnesio, potassio e fosforo, estimula a producao de serotonina, que e o hormonio do bem estar.Levedo de cerveja: Composto de vitaminas B, manganes, cromo e fosforo, fortalece o sistema imunologico, regulariza as funcoes intestinais, ajuda o figado nas funcoes de desintoxicacao do organismo e tem acao anti-infecciosa.Guarana em po: Estimula a capacidade de raciocinio, e eficaz contra o esgotamento mental e fisico e cansaco. Deve ser evitado para pessoas hipertensas, gestantes e que sofram de insonia, pois e estimulante.Leite de soja em po: Nas mulheres ajuda nos sintomas da menopausa. Tambem auxilia na reducao do colesterol, na prevencao de doencas como o cancer, pois e rico em vitaminas, minerais, proteinas e carboidratos.Farinha de casca de maracuja: emagrecedor, leve laxante, controle de glicemia para diabeticos e do colesterol. Rica em vitamina B3 e minerais como ferro, calcio e fosforo.Quinoa: Com alto valor nuritivo aumenta a imunidade do organismo, e rica