Como ja vimos nos comentarios, praticar atividades fisicas como uma boa caminhada e sexo, podem ajudar. Ainda recebi outras e tem uns porques interessantes,.Vamos la, a mais conhecida e fazer exercicios fisicos, pois para estimular o inicio das contracoes e preciso mexer a musculatura em volta do utero. Entre os exercicios mais comuns estao caminhadas perto de casa, shopping ou supermercado, tambem atividades leves como ioga ou natacao. E claro, que faras em um ritmo confortavel, com orientacao do medico e por quanto tempo aguentar.- Juro que ja pensei em correr no gasometro, antes de engravidar fazia 10km. Esquisito e que as pernas nao respondem como antes, nem trotes leves nao consigo fazer. Mas tenho caminhado sempre que possivel.Outra dica super comum, e fazer SEXO. Sim, fazer SEXO! As explicacoes a Paula Pedone colocou nos comentarios do post anterior. Copiei e colei: A relacao sexual pode ajudar a induzir o parto de tres formas. A primeira e pelo estimulo uterino que os orgasmos provocam. Segundo, pela liberacao natural de ocitocina que a atividade gera em inducoes clinicas, uma versao sintetica deste hormonio e aplicada na gestante. Por ultimo, o semen contem prostaglandina, que pode deixar o colo do utero melhor preparado para a dilatacao. Se tiver vontade, pode fazer todos os dias, diz a doula Cris Balzano com permissao do medico, claro.Fonte: Delas - iG @ http://delas.ig.com.br/filhos/6-atitudes-que-ajudam-a-induzir-o-trabalho-de-parto/n1237961688348.html- Entao, bora namorar a vontade. Ate porque depois vai ser um pouquinho mais dificil, tem a recuperacao, a libido, a atencao voltada ao bebe. Ja que ta liberado, vamos aproveitar.Li em varios sites e ate achei esquisito, mas vai saber: Estimular os mamilos - Massagens e beliscoes suaves nos bicos dos seios estimulam a liberacao de ocitocina, hormonio responsavel pelas contracoes, explica o ginecologista Eduardo. O recomendado e fazer a estimulacao tres vezes ao dia, por periodos de uma hora, alternando os lados.Fonte: Delas - iG @ http://delas.ig.com.br/filhos/6-atitudes-que-ajudam-a-induzir-o-trabalho-de-parto/n1237961688348.html- Tentei algumas vezes, mas nao curti nao...Aquecer-se. Dai vem as tais comidas apimentadas, banhos mais quentes e escalda-pes. A medicina chinesa prega que, para entrar em trabalho de parto, a mulher precisa estar rodeada de calor. Dai vem a ideia de ingerir comida apimentada. E uma otima desculpa pra visitar aquele restaurante indiano ou mexicano que voce adora. Mas cuidado: se voce nao estiver acostumada com pimenta, pode ter azia e irritacao no intestino.Banhos mais quentes e escalda-pes, ajudam a relaxar, diminuir inchacos. Alguns sugerem so agua, outros colocar sal grosso, vinagre, alcool, oleos essenciais... e por ai vai.- Minhas comidinhas tem sido bem temperadinhas, e ja estava com muita vontade de comida mexicana. Facilito! - Quanto aos banhos, gosto mais quentinhos, mas estava calor de mais. Agora tem feito antes de dormir um banho so para relaxar. E gosto de colocar os pes em uma bacia com agua fria e sala grosso, enquanto faco uma meditacao guiada - e um audio muito bom que tenho salvo.Ainda tem: Reiki, Acupuntura, uma mao amiga do obstetra - que na verdade, na hora nao e tao amiga, e dar uma forcada no momento do exame de toque, mas pode