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resgatar as suas respostas sexuais e o prazer.Descubra os Toques Magicos do PrazerComo esta a qualidade de seus momentos de amor? Voce esta satisfeita? Se nao esta, vou ensinar aqui um metodo muito bom para reacender o desejo. Se esta, vou falar de uma forma simples de deixar os seus momentos de amor muito mais prazerosos.Caricias.Aprender a se tocar pode aumentar muito o seu prazer assim como aprender a tocar o corpo de seu parceiro transformara os momentos intimos de amor em momentos unicos. E se voce nao da atencao as caricias, garanto que atraves delas tudo pode ser melhorado.O sexo se torna muito mais prazeroso quando voce sabe como usar as maos. Muitas vezes deixamos passar a oportunidade de aumentar o nosso libido e auxiliarmos nosso parceiro a relaxar e aprender a se entregar com muito mais facilidade, unicamente porque nao damos a devida atencao as caricias iniciais.Aprender a acariciar pode transforma-la em uma amante especial, aquela amante que habita o sonho mais intimo de seu amado. Nao estou falando aqui em aprender mais uma tecnica para dar prazer, falo de usarmos o conhecimento das caricias para termos muito mais prazer, o sexo deve ser fonte de satisfacao para os dois. Nosso corpo tem sua linguagem propria, assim como o corpo de nosso parceiro. E interessante aprender a ouvir o que ele diz.Um amante inteligente presta atencao ao outro. Uma das formas de saber o que o outro espera de nos ou o que ele mais gosta e prestar atencao as caricias que por ventura ele nos faca, quando esta bem distraido. Nesse momento, ele nos diz exatamente do que gosta e de como gostaria de estar sendo tocado. Estar atenta a isso e um meio de aprender mais sobre o outro.Outra forma eficaz de ampliarmos nossas possibilidades de adquirir muito mais prazer e deixar de lado toda e qualquer preocupacao no momento em que ambos escolherem para viver o seu momento intimo de amor e entrega. Tente na medida do possivel nao permitir que esses momentos se tornem automaticos. Ele a toca, voce consente, transam e fim. Como parte de uma rotina em suas vidas. O sexo feito assim e ruim para ambos, nao acrescenta, nao soma energia, nao reanima e nem recupera nossas forcas, ao contrario, esvazia nosso sentimento e deixa uma sensacao de deserto.E, infelizmente, sei que essa e a forma de se relacionar de muitos casais que conheco. Casais que tem uma vida ativa e milhares de obrigacoes. Escolhem algum dia da semana e se relacionam assim, sem preliminares, talvez um ou outro beijo, talvez nenhum, mecanicamente porque o tempo e curto...Mas, invariavelmente, um dos parceiros ou ambos, insatisfeitos, acabam por procurar de alguma forma suprir a falta que sentem, de carinho e atencao. Ja que isso ira acontecer, porque nao mudar enquanto e tempo? Por que nao juntos? E as caricias sao nossas maiores aliadas para acrescentar qualidade em nossos momentos mais intimos.Em primeiro lugar, aprenda a falar, quantos casais que conheco, melhoraram sua qualidade de relacionamento e hoje sao muitos felizes somente por ter aprendido
a falar. Estranho nao? Falavam sobre tudo, filhos, casa, dia a dia, mas na cama, ai nao. Aprenderam desde o inicio de seu casamento os movimentos de aproximacao, o modo de se tocar e pronto, repetiam e repetiam ao longo de anos, nao e de se estranhar que agindo assim, a intimidade acabasse seguida pelo interesse e a libido.A boa noticia e que basta pouco para reverter um quadro assim, basta ficar atentos um ao outro e aprender ou reaprender a falar.E o que nao for dito, pode ser percebido pela leitura do proprio corpo, afinal, ele fala, expoe com clareza os seus desejos mais intimos, basta estarmos atento.Quando se fala sobre sexo, estamos ligando nossos botoezinhos da libido. Mas vamos por parte. Voce quer mudar, melhorar o relacionamento, despertar o fogo que nesse momento esta quase apagado, dar mais luz e cor ao seu casamento.Primeiro: Comece falando para ele que deseja experimentar novas formas de fazer amor. Faca escolhas, incentive-o a falar.Massagem, oleos, incensos, flores, um ambiente mais arrumado, diferente, lingeries mais provocantes, um vinho, ou champanhe, enfim, traga o novo ate voces, ousem, e comece isso tudo por falar mais sobre voces dois, falar mais sobre seus desejos.Segundo:Acaricie mais, muito mais (a massagem e otima para comecarmos a tocar o corpo) nao se prenda a metodos, apenas toque. Suas maos saberao descobrir os caminhos, quando ele tiver tocando-a, ensine os seus caminhos de prazer, fale, venca a timidez e o pudor, afinal voces sao cumplices, isso fara com que tambem ele se desiniba e passe a expor os seus desejos. Parece dificil comecar? Comece, garanto que aos poucos vai se tornar bem mais facil e vai valer a pena, breve, ambos estarao se perguntando, porque nao comecaram bem mais cedo. Breve, os momentos intimos de amor estarao se multiplicando. Voce se surpreendera esperando por eles, desejando que chegue logo a hora, nesse momento a sua libido estara em alta. E nao se espante com um marido apaixonado, cercando-a de todas as formas, muito mais atencioso e carinhoso.Preste atencao a lista que preparei de pontos de estimulacao. Sao pontos de resposta erotica muito rapida. Use-os para tocar, com as maos, os labios, descubra outras, forme sua propria lista.CalcanharesParte posterior da coxaDobradura entre as coxas e as nadegasA cintura como um todoA regiao pelvicaVirilhaUmbigo e toda a sua voltaMamilos e sua voltaPescocoOrelhasQueixoNucaBocaPulsoO pulso, quando tocado com os labios provoca uma verdadeira descarga eletrica em algumas pessoas.Use e abuse do toque nesses pontos. Tocados, despertarao ou intensificarao o desejo de uma forma que voce nem imagina. Experimente.O prazer e uma conquista diaria, ser feliz, um direito nosso. Nao abra mao desse direito!Muita paz em sua vida!Sexo so no Final de SemanaTem muita gente que pensa que so e feliz sexualmente se transar diariamente e, como isto e impossivel hoje em dia, pelo excesso de trabalho e stress, julga-se infeliz e incapaz. Esta correria faz com que os casais adiem o prazer para o final da semana.Esperar a noite para ir para a cama...transar? Nao, para dormir mesmo. O stress, o corre-corre, a ansiedade
a toda por muitas horas e o objeto do desejo (a cama) tem outra finalidade. O corpo nao aguenta E EXIGE UM DESCANSO, pois para que as respostas sexuais sejam eficientes necessitamos de um equilibrio corpo sadio, com energia e mente com reserva suficiente para fantasiar e mandar certos musculos contrairem, outros relaxarem, o sangue ir para o lugar certo e pronto: um sexo gostoso, sadio, relaxante e com muita troca de sentimentos.Portanto, o mais comum e sexo so no final de semana. De segunda a sexta faltam tempo, tranquilidade e disposicao -fundamentos ao prazer. Hoje se sabe que 35% dos casais fazem sexo de uma a duas vezes por semana, 16% mantem relacoes quinzenais ou mensais. Nao e importante a quantidade e sim se o casal esta satisfeito com a sua propria sexualidade. O mito dos homens e de muitas mulheres e de terem muitas relacoes sexuais, e desta forma forcam a situacao, fingem prazer e isto provoca um desgaste emocional no casal, muitas vezes irreversivel.E natural que o numero de relacoes sexuais diminua ao longo da vida. Esta queda e mais acentuada quando o casal nao se dedica a manter a sua sexualidade, tentando buscar meios de aproximacao entre eles, meios de se dedicar mais ao erotismo como faziam a alguns anos atras. E preciso resgatar pequenos prazeres e atos do tempo do namoro:Passear de maos dadas, beijar, sair para dancar e outros mais ousados como tomar banhos juntos, caricias ousadas em locais diferentes...Temos alteracoes fisicas que conspiram contra o nosso desejo. Nos homens, problemas de saude, stress demasiado, dividas e ate a queda do hormonio testosterona a partir dos 45 anos podem atrapalhar muito. Na mulher as mudancas hormonais, a tensao pre-menstrual e inflamacoes pelvicas sao as mais comuns. Hoje entre homens e mulheres a disfuncao sexual mais comum e a falta de desejo e e o que mais trato em minha clinica. O alcool, o cigarro e o uso de muitos medicamentos tambem interferem na nossa libido. Na esfera emocional a baixa auto estima, a depressao, irritabilidade e alteracoes do sono comprometem muito o desempenho sexual masculino e feminino.Para se satisfazer na cama, o melhor a fazer e respeitar os seus proprios limites.Nunca cobrar demais de si proprio e de sua parceira. Nao adianta se torturar porque nao consegue ter o mesmo pique de antigamente. Se nao tem tempo ou esta muito cansado para uma relacao, fique so em caricias e namoro. Tudo bem, em alguns dias teremos um tempo ideal para uma entrega total,mais completa, onde todas as respostas sexuais vem com exuberancia e com muito mais prazer.Atitudes que podem despertar o desejo: a) facam atividades prazerosas juntos para resgatar a sua intimidadeb) brinquem eroticamente com cremes, alimentos, roupas sem, necessariamente, caminhar para uma relacao sexualc) facam o mapa erotico um do outro atraves de massagensd) afastem-se da televisao, jornal, discussoes e outros fatores negativos e, na cama, lembrem de bons momentos em viagens, festas etc.CONCLUO LEMBRANDO QUE SE EXISTEM PROBLEMAS SEXUAIS TENTEM MESMO NOS FINAIS DE SEMANA ATRAVES DO DIALOGO, BOM SENSO, CARINHO UMA RECUPERACAO DA
INTIMIDADE, DO EROTISMO.SE A RESPOSTA FOR NEGATIVA, PROCURE UMA AJUDA PROFISSIONAL, SEM ESPERAR MUITO TEMPO, PARA QUE AS CICATRIZES NAO SEJAM TAO PROFUNDAS. O RESULTADO DA TERAPIA SEXUAL E MUITO POSITIVO E COMPENSADOR.BELEZACOR DE CABELO IDEAL PARA ROSTOSao varias as tonalidades de cabelo que existem hoje. Mas nao e apenas escolher a que achar mais bonita e vibrante. Primeiro de tudo, ela precisa combinar com o seu tom de pele para que o resultado final seja os seus cabelos lindos e sedosos. Os fios tambem precisam estar bem hidratados, para resistirem as agressoes da tintura sem ficarem quebradicos.O hair stylist e especialista em corte e coloracao do salao Go Hair, em Sao Paulo, Sidney Akira Nakaoka, da algumas dicas para as mulheres que querem apostar em novas cores para suas madeixas. Ele afirma que ha cores certas de cabelo para cada tipo de pele.De acordo com Sidney, para as morenas o ideal sao tons quentes. Os marrons dourados, acobreados e avermelhados, com ou sem luminosidade, ficam muito bons, diz. Os castanhos medios e claros sao para as peles negras. Pode-se optar por fazer mechas tom sobre tom, luzes com o efeito queimado de sol, e mesmo mechas vermelhas e acobreadas, indica. E finaliza: o reflexo ou luzes sao ideais para peles claras e nunca saem de moda, mas podem variar com a tendencia. Efeitos mais claros no meio e nas pontas ficam otimos, recomenda.O hair stylist explica que hoje ha tres tipos de coloracao: os tonalizantes ou coloracoes semipermanentes, as coloracoes permanentes e a coloracao a base de oleo. Sidney sempre tenta aconselhar as mulheres quanto a cor ideal. Como a estacao pede cores mais quentes, nossas clientes optam bastante pelos tons de marrom e o loiros dourados, comenta. Ele ressalta que e preciso levar em conta a cor natural do fio.Sempre que e feito algum procedimento quimico nos cabelos e imprescindivel fazer uma hidratacao caseira ou no salao. A manutencao e essencial para manter o brilho e a intensidade da cor, lembra. Sidney aconselha: o ideal e fazer hidratacao uma vez por semana, com produtos de qualidade para o seu tipo de cabelo. Com relacao a cor, existem as mascaras proprias para cabelos com reflexos e cabelos coloridos. Usar shampoos e condicionadores especificos para cabelos tingidos ou que evitam a quebra do fio tipica de quem faz tintura ajuda nos cuidados com as madeixas.Para as mulheres que fazem coloracao em casa, Sidney da uma dica: nem sempre o loiro, o castanho e outras cores compradas pelo rotulo ficam iguais a foto. Por isso, respeite seu fundo de clareamento conforme seu tom natural. Se tiver duvidas, consulte um profissional especializado. FIQUE LOIRA SEM DETONAR OS FIOSProcesso e bastante agressivo; veja os cuidadosVoce decidiu que quer ser loira. O problema e que nao sabe como fazer a transformacao de forma segura. Isto e, sem danificar os cabelos. O hair stylist J. Alvim, do Studio W, aconselha ir comecando aos poucos. "Tem que estar decidida. E uma coisa trabalhosa, que exige tempo e dinheiro ", alerta. Alvim explica que o cabelo castanho ou preto
tem uma pigmentacao avermelhada. Para se tornar loira, do dia para a noite, e preciso descolorir o cabelo, para so depois aplicar a tintura. E um processo bastante agressivo. Por exemplo, para obter um loiro platinado. O descolorante precisa neutralizar tres camadas de pigmentacao: vermelho, laranja e amarelo. Alem disso, voce vai precisar repetir o processo a cada 15 dias, para nao aparecer a raiz. Por esse motivo, Alvim recomenda comecar aos poucos, fazendo reflexos a cada tres meses. "Nao existe milagre, o cabelereiro tem que ter bom senso", diz. Ele explica que nao se deve deixar mechas muito claras perto da raiz, para que nao fique feio, quando o cabelo comecar a crescer. E tambem desaconselha o loiro monocromatico. "Deixar o cabelo com um aspecto natural, com as pontas mais claras, e sempre chique. Nao e questao de moda".Alvim explica que todos os cabelos (loiro, castanho, ruivo) tem a raiz mais escura que as pontas. E um processo natural, provocado pela acao do sol e do shampoo. Por isso, voce pode apostar nesse degrade (mechas californianas, ombre hair), mesmo no inverno. Obedecendo todas essas dicas, lembre-se sempre de hidratar o cabelo pelo menos uma vez por semana, em casa, e a cada 15 dias ou 30 dias no salao. Hoje, existem produtos com uma descoloracao mais lenta, que nao quebram tanto o cabelo. Para escolher o loiro certo para a sua pele, recomenda-se recorrer a um visagista. Ele vai dizer se a sua pele e "fria" ou "quente", para criar um contraste legal. Pele fria vai bem com cabelo quente, e vice e versa. Alem disso, tambem vai analisar suas sobrancelhas, e o quanto do tom original do seu cabelo vai continuar, para deixar a transformacao o mais natural possivel.Dicas de penteados ou coloracoes que mudam o visualMudar o visual sempre faz bem para a autoestima feminina. E, se voce esta sem a minima ideia do que fazer, calma! Existem algumas dicas para ficar com uma nova cara. Hair stylist do Crystal Hair, Marina Marques afirma que da para mudar o look com um novo penteado ou uma coloracao diferente. A mulher precisa escolher o que realmente quer. Se for mais ousada, indico mudar a cor do cabelo. Ja para uma mudanca temporaria, um penteado incrementado cumpre bem esse papel, explica. Confira as dicas! Coque altoPara o dia, pode ser um coque bem despretensioso mesmo, com um no no cabelo e uma presilha para prender. Para a noite, um coque elaborado e mais indicado: invista num aplique de cabelo. Recomendo fazer com um profissional. Esse look cai bem com todos os tipos de cabelo. Para o curto, o aplique e aconselhado.Torcidinho Indico esse penteado para o dia a dia. Primeiro, divida o cabelo em tres mechas. Faca uma tranca em duas mechas e bem perto da orelha. Procure fazer desde a raiz. Depois , faca um coque normal e baixo (daqueles que prendem com grampos), juntando todo o cabelo. Este penteado e muito simples, pode ser feito em qualquer tipo cabelo, e e ideal para dias de bad hair day, comenta
Marina.Invista no ruivoPara quem quer mudar radicalmente de visual, uma coloracao e sempre uma boa saida. Indico o ruivo para a pele mais clara. A pessoa nao precisa ser branca albina, com sardas, mas branquinha.Loira como Jessica Biel As morenas que querem arriscar no loiro devem clarear os fios aos poucos. O ideal e comecar pelas pontas num tom mais suave. Um bom exemplo de quem fez foi a atriz Jessica Biel.Aprenda a fazer o badalado coque rosquinhaAtrizes como Sara Jessica Parker, Julia Roberts e Anne Hathaway ja atravessaram o tapete vermelho com ele. A cantora Adele nao se cansa de usar. Por aqui, estrelas como a cantora Claudia Leitte e a apresentadora Julia Petit ja se renderam ao seu charme. Tambem conhecido como coque donut, o coque rosquinha e perfeito para eventos sociais. E esta sempre em alta, porque e chique e elegante, ressalta o hair stylist Claudio Moreira, do salao Walters Coiffeur, no Rio de Janeiro. Mesmo tao sofisticado, voce pode fazer sozinha na sua casa. Basta ter em maos escova, finalizador, elastico cabelos, grampos e uma meia velha. Duvida? Entao, confira as dicas de Claudio Moreira. 1. Lave os cabelos como de costume. 2. Escove os cabelos e prenda um rabo de cavalo bem alto.3. Pegue a meia, enrole de forma a obter um formato de rosca. Corte a ponta da meia. Ela precisa ficar vazada, porque voce vai atravessa-la com o rabo de cavalo. Existem acessorios que dao o truque do enchimento que ja tem o formato de donut e dao volume. Voce pode encontra-los em lojas especializadas para cabeleireiros, se preferir. 4.Depois de prender o acessorio escolhido por fora do rabo de cavalo, e hora de encapa-lo com o proprio cabelo, prenda com um elastico. Tome cuidado para nao aparecer nenhuma parte da meia.5. Acerte os fios que ficaram de fora aos poucos, enrolando em volta do coque e prendendo com grampo. Finalize com spray.RABO DE CAVALO LATERALOs rabos de cavalos prometem ser o grande hit para os cabelos nesse verao. Simples e versatil, eles sao excelentes alternativas para os dias que voce nao tem muito tempo para se arrumar. Arrumadinhos ou despojados, o penteado pode compor desde um visual classico ate um look mais desleixado, dependendo do seu estilo.Gostou da dica e quer apostar no visual? Para fazer o penteado voce vai precisar de um pente com cabo fino, elastico, pomada com efeito opaco ou molhado para dar textura ao fio e spray finalizador os cabelinhos rebeldes e garantir que ele dure por mais tempo.Para usar o seu rabo de cavalo lateral ocasioes diferentes, nos separamos os tres componentes basicos para quem quer aderir a esse estilo de cabelo.O rabo de cavalo lateral classico e a nossa primeira dica, mas voce pode deixar o viual um pouquinho diferente e deixar os fios situados no centro da sua cabeca com um pouco mai sde volume para deixar a parte de tras mais alta. Para finalizar basta fazer uma risca lateral, puxe os fios para a lateral que iraprender o rabo de cavalo, bem abaixo da orelha, amarrar
com um elastico e, pronto!Para criar uma variacao do penteado acima basta acrescer textura ao comprimento dos fios (com a pomada de sua preferencia) e, prender o cabelo na lateral da nuca, sem trazer o rabo de cavalototalmente para frente. Isso dara um certo ar de despojado ao visual.Agora, se o seu cabelo e liso e fino, uma boa solucao para um pouco mais de volume aos fios, o babyllis e um otimo aliado. Enrole os fios e faca um rabo de cavalo bem puxado para a lateral do cabelo, quase cobrindo a orelha. Apesar de simples, o cabelo armado da um toque a mais ao visual, alem de ser uma otima escolha para ocasioes mais formais.CABELOS SOLTOS PARA FESTASPara quem pensa que penteado de festa e sinonimo de cabelo preso, talvez seja a hora de voce rever seus conceitos. Cabelo solto tambem e super elegante. Prova disso sao as celebridades que estao aposentando os penteados super elaborados para desfilar no tapete vermelho com os fios soltos.Modernos e romanticos, os cabelos soltos conferem um ar mais natural ao look. Agora, se voce pensou que eles iriam te dar menos trabalho por estarem soltos, saiba que os fios devem estar cuidados e domados para voce nao fazer feio na festa. Afinal, nao e por que ele esta solto que voce tem que estar sempre com o mesmo penteado, nao e mesmo?Manter os fios comportados sao regra de ouro pra quem quer investir no look, mas isso nao quer dizer que voce so possa sair com fios escorridos por ai. Cachos com babyliss, cabelos ondulados e fios frisados tambem sao opcoes bem modernas do penteado. Outra alternativa bem bacana e usar oscabelos semi-presos, com apenas uma lateral presa ou trancar uma parte dos fios.Miley Cyrus apostou nos cachos soltos e incrementou o look com duas trancas laterais, uma otima opcao para a franja nao ficar caindo nos olhos Hillary Duff investiu nos cabelos com cachos largos e uma das laterais presas. Um segredinho para emagrecer seu rosto nas fotos e jogar o cabelo para o lado, deixando o pescoco a mostra. Isso alonga o pescoco e afina o rosto .Emma Stone apostou no liso bem comportado, mas nao esqueceu de domar a franja e prende-la com o auxilio de uma fivela. E importante ressaltar que um belo acessorio pode fazer toda a diferenca no look Adepta das madeixas cacheadas, Kim Kardashian apostou nos fios soltos repartidos ao meio. Simples e eleganterrimo!Para quem gosta de looks romanticos, Selena Gomez arrasou com o penteado a la anos 40 e mostra que o look retro e extremamente divino As texturas tambem estao super em alta e a it girl, Alexa Chung, claro, apostou no look. Para conquistar o mesmo efeito da modelo, aposte nas pomadas com efeito opaco Taylor Swift ficou linda com o novo penteado e prova que menos e sempre mais. Cabelao partido, uma boa escova e pronto, o look esta pronto Aqui a atriz Emma Stone optou por deixar o franjao escorrido com apenas uma das laterais presas Para quem tem cabelo curto, as
VERSICULO DO DIA Digo-lhe a verdade: Ninguem pode ver o Reino de Deus, se nao nascer de novo.SAUDECuide da saude dos seus olhosInvestir na saude deste orgao e tao importante quanto cuidar das outras partes do corpo, saiba o porqueSabemos que cuidar do corpo e da saude e muito importante, porem, infelizmente as vezes negligenciamos algumas partes do corpo que tambem merecem cuidados para se manterem saudaveis. Este e o caso dos olhos.Os olhos, como qualquer outro orgao, precisam ser cuidados para evitar doencas, infeccoes e consequentemente problemas na visao. Nesta materia compartilhamos com voce recomendacoes de especialistas quanto aos cuidados com a saude dos olhos.Uma das maneiras de estar sempre ciente de como esta a saude dos seus olhos e visitar o oftalmologista regularmente. Especialistas alertam que quem tem mais de 40 anos ou sofre de algum problema de visao deve fazer consultas com o oftalmologista a cada semestre.A saude dos olhos e tao importante que desde o nascimento deve-se cuidar dos olhos do bebe e seguir assim durante a infancia. Desta forma, se alguma doenca ou principio de doenca for diagnosticado logo no inicio suas chances de cura serao maiores.Mesmo indo sempre ao oftalmologista, observar-se tambem e imprescindivel para detectar problemas o mais cedo possivel. Algumas das coisas que voce deve se preocupar se perceber e coceira no olho, dificuldade de focar nas imagens, vista cansada ou lacrimejamento sem causa aparente. Ao notar que voce esta com algum destes sintomas, o ideal e procurar um oftalmologista.Os cuidados com os olhos tambem incluem determinadas mudancas de habito que nem sempre sao faceis de seguir, mas que sao cruciais para manter os olhos saudaveis. Especialistas apontam para o fato de que o uso continuo do computador e da televisao pode prejudicar a visao.Recomenda-se fazer pausas a cada hora para descansar a vista, enquanto estiver assistindo televisao ou usando o computador. Alem disso, e essencial que a tela do computador fique a pelo menos cinquenta centimetros dos olhos de quem o esta utilizando. A televisao tambem nao deve ficar muito perto dos olhos.Deve-se estar sempre atento tambem ao prazo de validade das lentes e seguir sempre as recomendacoes do oftalmologista a respeito do uso das lentes. Quanto aos oculos e importante lembrar que sao um objeto de uso pessoal e nao deve ser compartilhado.Outro fator que muitas vezes e negligenciado nos cuidados com os olhos e a limpeza das lentes de contato e dos oculos. As lentes de contato devem sempre ser higienizadas para evitar infeccoes e complicacoes que podem ate levar a diminuicao ou perda da visao.Recomenda-se, ainda, evitar cocar o olho ou tocar os olhos com as maos sujas ou quando estiver em ambientes publicos, como onibus, shoppings e elevadores. O contato das maos com superficies onde outras pessoas tocaram, seguido de contato com os olhos pode fazer com que voce pegue conjuntivite, por exemplo. Sendo assim, nunca toque nos seus olhos antes de lavar bem as maos.Sugere-se tambem, proteger os olhos dos raios ultravioletas com oculos apropriados para esse fim. E importante se certificar de que os oculos realmente tem