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Todo esse tempo sem postar porque muita mudanca estava acontecendo, falta de tempo total, porem muito focada. Sim, mudancas aconteceram e resultados gracas a Deus foram os melhores. Quem acompanha esse blog viu as dificuldades que tive, as vezes com algum resultado positivo, mais logo ganhava peso novamente, altos e baixos. A um ano atras conheci a Low Carb, comecei a estudar e vi que nao era uma dieta, era um estilo de vida, muito adequado para a minha vida e minhas dificuldades, nao era fazer dieta era se alimentar de forma saudavel e natural, era comer comida de verdade, sem industrializados, comer quando se tem fome, e aprender a comer, nao ficar dependente de um cardapio ou nutricionista, voce ir a uma festa por exemplo e saber o que voce deve ou nao comer dali, sem passar fome, comendo coisas gostosas e o melhor - baratas e simples de preparar. Entao a resposta para o que eu estava procurando estava ali de forma simples, claro requer dedicacao, renuncias, esforcos, nao existe a formula magica que tanto queria, que poderia comer besteiras e fazer um tratamento ou uma dieta e puft tudo se transformar rss, para atingir o que voce realmente quer tem que ter sim muito esforco, o que te impulsionara serao suas prioridades e objetivos, ou seja, se para voce e importante por algum motivo emagrecer realmente, vai ter que correr atras e abrir mao de muita coisa sim. A principal mudanca esta na mente primeiro, em controlar a ansiedade, em ter forca e determinacao, e no corpo e consequencia. Assim que possivel vou voltar falando mais sobre a Low Carb, que nao e zerar carboidratos mais sim escolher qual consumir, consumir carbos de vegetais, legumes, frutas, comer carnes, frango, peixe, gordura natural dos alimentos.... Por agora vou deixar umas fotos de ANTES X DEPOIS para voces, e e um depois que se firmou, sem efeito sanfona, e cada dia mais sem muitas dificuldades, pois a gente vai adequando nosso paladar, receitas e tudo mais. Ahh e continuo com o Cha de Hibisco sendo meu grande aliado. Atencao: Dormir de luz acesa e tv ligada engordaUm amigo veio me falar sobre isso e ai pensei que era meio absurdo, entao procurei no nosso pai google, claro, e pasmem como eu pasmei... Ele tinha razao!Ai minha nossa, segundo as pesquisas cientificamente comprovadas a hora do sono e quando nosso organismo precisa relaxar e trabalhar metabologicamente de maneira diferenciada, e qualquer luz seja de um celular carregando, qualquer luzinha minima atrapalha esse procedimento e o funcionamento de nosso organismo, genteeeeee por isso que antigamente o povo tambem era mais magro ne... Pesquisas indicam que alem de atrapalhar o ideal funcionamento do organismo altera o apetite, e a pessoa tende a ficar com fome em horarios irregulares. "...e o que indica o resultado de uma pesquisa realizada com ratos. Mesmo mantendo constante a quantidade de comida e atividade, os ratos ganharam 50% mais peso no periodo de oito semanas em que uma luz de baixa potencia ficava acesa enquanto dormiam.Estudos anteriores ja haviam
demonstrado que os hormonios que auxiliam o metabolismo sao afetados por luz, mesmo fraca, durante o sono. A reducao no nivel desses hormonios explica o aumento de peso nos ratos. "Fonte - Saiba mais aquiE... eu nao sou rato,mais vou apagar as luzes e desligar minha tv! rsss
Para quem deseja comecar uma atividade fisica sempre a primeira opcao e caminhada ou corrida, entao veja aqui os pros e contras e escolha a mais adequada para voce. ***** IMAGENS DO FACEBOOK******Agora se anima, vai....Um abraco. Ainda nao cheguei la, mais estou feliz por estar : Bem mais perto do que longe agora, rsss Nem acredito que consegui tantas mudancas, um progresso incrivel pois no comeco achava que seria muito mais dificil do que foi, porque e sempre a gente quem coloca as dificuldades e pedras no caminho para falar a verdade, penso agora que muitas pessoas nao tentam realmente mudar por medo de fracassar e nao ter coragem de enfrentar um fracasso caso isso aconteca, o que na verdade nem sempre e um fracasso e sim um aprendizado, massss o medo e orgulho sao os maiores empecilhos sempre. Hoje as pessoas falam que eu consegui os resultados que tive ate agora do dia para noite, falam como se fosse de um mes para outro, mais gente nao e assim naooooo estou a praticamente ha 2 anos na luta, o que mais me ajudou foi o Blog sim, pois voces amigos, seguindo e comentando me davam sempre a forca que eu precisa para nao desistir, e muitas e muitas vezes pensei sim e desistir, fraquejei, chorei, descabelei rss principalmente no inicio onde os resultados nao aparecem como a gente imagina, ou seja eu mudei muita coisa na minha alimentacao, fitness e... nada, nenhuma mudanca aparente em meu corpo durante os primeiros seis meses, nenhuma grama perdida e nesse periodo acho que foi a fase em que tive duvidas de continuar, vontade de desistir, mais aguentei firme pois pesquisava muito e via que era um processo a longo prazo. Hoje digo a voces amigas que nao desistam, que e possivel sim, melhorar sempre, e vale a pena porque e mais qualidade de vida, auto estima, disposicao e saude, nao e apenas estetica. Hoje ja me sinto bem mais leve, lembram que eu dizia que queria emagrecer porque queria usar cinto kkkk, agora estou usando e abusando deles, outra grande novidade foi conseguir neste verao usar um biquini, que ha anos eu nao usava!!!!! Forca galera, EU CONSEGUI, e voce tambem pode, afinal nao sou melhor nem pior que voce ai do outro lado.Um abraco carinhoso. FONTE: PROGRAMA BEM ESTAR REDE GLOBO - G1Cada centimetro a mais na cintura aumenta ate 2% os riscos de problemas no coracao. Ou seja, uma mulher com 90 cm de cintura tem 20% mais probabilidade de desenvolver um problema no coracao, ja que o tamanho ideal para o abdomen feminino e de ate 80 cm.Caso a circunferencia da sua cintura esteja acima do normal, essa gordura pode se acumular entre os orgaos e provocar ate uma inflamacao no figado, chamada de esteatose hepatica.Em um estagio mais grave, a esteatose destroi as celulas do figado e causa pequenas cicatrizes, em um processo chamado fibrose ou cirrose, que nao tem reversao e e fator de risco para o cancer hepatico. O alcool e outro fator de risco para o
problema.Uma das solucoes ja conhecidas para prevenir problemas de saude e a atividade fisica, que faz bem para o corpo e evita complicacoes do sedentarismo.CINTURA IDEAL PARA CRIANCAS E ADOLESCENTESIdadeMeninosMeninas Valor medioLimite de riscoValor medioLimite de risco5 anos52 cm59 cm51 cm57 cm6 anos54 cm61 cm53 cm60 cm7 anos55 cm61 cm54 cm64 cm8 anos59 cm75 cm58 cm73 cm9 anos62 cm77 cm60 cm73 cm10 anos64 cm88 cm63 cm75 cm11 anos68 cm90 cm66 cm83 cm12 anos70 cm89 cm67 cm83 cm13 anos77 cm95 cm69 cm94 cm14 anos73 cm99 cm69 cm96 cm15 anos73 cm99 cm69 cm88 cm16 anos77 cm97 cm68 cm93 cm17 anos79 cm90 cm66 cm86 cm
Aiiiii aiaiai ta complicado nao estou conseguindo mais ir na academia gente, olha que eu tenho muita forca de vontade mais na situacao que estou nao tem condicoes mesmo, gripe, bronquite, sinusite, rinite e todas as ites que vc imaginar, me derrubou, que droga.O pior e que ja fazia tempo que eu nao ia para academia primeiro por causa da viagem e depois porque quando cheguei estava com servicos acumulados e prazos a cumprir... agora mais essa, poxa vida.Minha panca ja ta dobrando a esquina, triste amigos, triste. Oba Oba, ANTES E DEPOIS - Melhores posts para incentivo nao e verdade galerinha... Vamos la, com muita determinacaoESTOU CONSEGUINDO!!!!Grande abraco. Quanto tempo nao escrevo por aqui achando que nao tinha novidades, mais pensando bem,tenho muitas, vou colocar em dia aos poucos rs A principal e o tipo de atividade fisica que faco agora. Gente cansei.... joguei a toalha literalmente desse negocio de musculacao, nao e para mim, ai nunca gostei, tentei acostumar,mais nao teve jeito, quanto mais eu insistia mais ou detestava. Entao agora estou me dedicando ao que realmente eu gosto, faco com prazer,que e a DANCA.Estou fazendo aulas junto com minha filha, que e o maximo, nos divertimos muito juntas, fazemos jazz e ballet, fiz aulas de stilleto e adorei,mais infelizmente nao tinha mais turma para continuar, aulas de danca do ventre, nao gostei,entao fiz so um mes, mais no ballet e o jazz eu me encontro, me realizo. Eu fazia essas aulas quando crianca ha 25 atras +- ,entao tenho uma vaga lembranca, a dificuldade e que ja tenho uma idade mais avancada que o restante da turma, um peso desfavoravel tambem para esse tipo de danca, mais eu me dedico o maximo,e vibro com cada conquista.Ja consegui melhorar muito minha concentracao, equilibrio, forca, flexibilidade, condicionamento fisico, e uma atividade fisica excelente, super recomendo !!!!!! Ah continuo nas aulas de fitness,step, jump, localizada, e o jeito ne ....Um abraco carinhoso. Gente, mais uma comparacao aqui no blog, afinal foi pra isso que ele foi criado, ne?!Ha algum tempo, Simone deu a dica aqui sobre um batom para peles mais morenas. So que como meu jornalismo cosmetico investigativo falou mais alto, fiquei curiosa pra saber como ficaria em mim, a folha de sulfite ambulante.Aqui esta, Simone usando o 202 do Boticario:E aqui eu, com o mesmo batom:mal passadoParece o mesmo?comparacao lado a ladoCompletamente diferente! Em mim pegou um esquema marrom, sinceramente? Nao gostei. Nela ficou o tom de rosa que se tivesse ficado em mim, eu ia amar!Entao, branquelas, se estao procurando por um batom rosa, optem por outros. Comprei dois dessa mesma colecao, depois posto sobre.Agora, se voces desprovidas de melanina querem uma cor mais escura, essa cor funciona muito bem.Mas ainda acho que em peles morenas ele fica um tom mais bonito. Afinal, se quisermos um batom mais escuro, compramos um batom mais escuro, certo?Beijos pra todo mundo. Primeiramente gostaria de explicar minha ausencia: Me mudei de Sao Paulo de volta pra cidade da minha mae e tava sem internet ate hoje! Agora voltei a ser uma pessoa conectada,
os posts vao fluir novamente. Depois conto melhor sobre a mudanca (ou nao).Hoje vou falar da primeira compra investigativa que fiz aqui em Sao Joao (a.k.a. cidade da minha mae), no Drogao da avenida (Ra! So Sao Joao mesmo), a Maybelline Dream Liquid Mousse.boniiiiiitaEu ja tinha dito aqui que gostei bastante da da Dream Matte Mousse, certo? Entao posso dizer que gostei mais ainda da Liquid! Serio, posso ate afirmar que e a Diorskin Forever dos menos afortunados! Ela tem uma cobertura de media a alta, minhas sardas deram uma boa apagada e nao precisei embatumar de corretivo. Durou o dia todo (com a ajuda de um po mais potente, mas ok), nao escorreu no calor infernal que faz nessa cidade e nao transferiu em nada.A unica coisa ruim foi que eu comprei o tom mais claro, o numero 1, e ficou meio rosa em mim, mais escuro do que minha pele. Mas dai eu conserto com um po mais clarinho e ta tudo certo, porque a base e o-ti-ma. Vai ser minha base do dia a dia, porque perdi a minha HD da Tracta na mudanca, eu acho. Mas ainda tenho fe que encontrar-la-ei!Entao e isso, gente! Eu paguei em torno de R$50,00 na base. Nao achei a coisa mais barata do mundo, mas acredito que valha a pena gastar um pouco mais e ter um produto bem bacana nas maos!
Quem e que nao fica aliviado ao ver isso?Katy Perry espinhudaEu fiquei.Uma pinta de humanidade nesse povo holofotico.Beijos!Foto do G1 Oi gente, quanto tempo!!! Juro desculpem-me pela ausencia, mas mudanca es fueda! Mas ja ta tudo ficando com carinha de casa e tal... Mas vamos ao que interessa: comparacao!!!Achamos um batom laranja meio com cor de massinha que nossa amiga Carol tinha levado pro trampo. E uma cor meio pastel, clarinha, mas muuuuito pigmentada. Olhamos pra ele e falamos... Comparacao! Gente, como o batom nao era meu, nao peguei o nome da cor, so sei que ele e da Tracta. Chuto que seja o Orange, que e o mais puxado pro laranja que tem.Eu sou da seguinte opiniao: Batom marrom serve pra quem quiser usar. Mas cada um com seu tom! Vamos as fotos:Essa sou eu, com minha brancura inigualavel, e o batom. A foto ficou desfocada, mas a cor ta bem fiel com o que tava ao vivo. Ate que combinou, eu achei.Essa e a Simone, com o mesmo batom, so que em sua cor do pecado. Acho que nela ficou meio "plastico", sabe? Parece que ela pegou um EVA, recortou e colou na boca! Ficou artificial demais, eu achei.Agora nos duas:Pra ela, escolheria um tom alaranjado mais pro vermelho, menos pastel e, talvez, com um pouco de cintilancia.O que acharam?Se eu ou ela acharmos um batom laranja do jeito que eu sugeri pro tom de pele dela, faremos novamente a comparacao do laranja, ok?Beijos pra todas, vou tentar nao sumir loucamente!PS: Apesar da foto ter ficado embacada e tal, as cores estao BEM condizentes com o que olhavamos no espelho, so pra avisar! Estava eu andando pela cidade da minha mae, mais precisamente indo fucar nos produtos dO Boticario quando, subindo a rua do Casarao (um restaurante famoso da cidade), me deparo com uma Yes! Cosmetics do outro lado da rua!Me animei e atravessei a rua. Nunca tinha achado uma loja aqui em Sao Paulo, ou algum lugar que vendesse os produtos, que sao bem bacanas. Entrei na loja e a atendente ja foi muito simpatica. Gostei logo de cara.Eu queria uma sombra preta, ela me mostrou e eu ja peguei. Depois fui ver os batons e ela foi mostrando os que achava que combinava mais comigo e o que eu mais gostava, e acertou em cheio!Acabei levando dois pra casa, mais uma sombra preta que peguei logo de cara.Lady Lilac, colecao Sabrina SatoRosa Pin Up - Colecao PinkSombra preta muito pretaA loja e linda, super organizada e com atendentes (pelo menos a que me atendeu) super simpaticas, e e incrivel como o povo daquela cidade ainda nao descobriu a marca!Eu quero experimentar o shampoo e o condicionador, ganhei amostras mas ainda nao testei (esqueci na casa da minha mae, parabens Lilian). Mas uma conhecida minha disse que o cabelo fica muito macio! Veremos.E, pra quem for de la e entrar aqui (acho que ninguem! Mas enfim): Yes! Cosmetics Sao Joao da Boa Vista - Rua Prudente de Moraes, 16 - CentroE, se alguem quiser fazer encomenda, sinta-se em casa!
Hoje o post e sobre a experiencia desse xampu e condicionador, mas nos cabelos da minha irma!Sim, o blog tinha o intuito de fazer comparacoes de maquiagens, esmaltes e afins em mim e na Lilian, mas nao esta rolando. Como eu nao suporto blog desatualizado, porque acho mancada com as seguidoras, visitantes, leitores e tal, trouxe um assunto aqui que muito me interessa. Ja que minha irma ja e colaboradora do meu outro blog (Esse aqui), achei legal comentar sobre esses produtos que ela usou.Essa linha da Natura e bem grande, para varios tipos de cabelos, e esse que ela esta usando e para quem tem escova progressiva.Detalhe do xampu mais usado que o condicionador na primeira lavada hahaha E o cabelo e curto!Eu fiz a escova nos cabelos dela, que ja sao lisos, mas ela faz a progressiva para que eles fiquem mais disciplinados.Achei que foi mais facil de modelar e o brilho, ofuscante hehehe... O cabelo dela ja brilha por si so!E essa e minha maninha! Parece comigo? NOT! Hehehe...Beijos e muito obrigada pelas visitas e comentarios! Adoro!Update: Esqueci de colocar aqui o preco dos produtos: Xampu R$ 9,90 e condicionador R$ 11,90! Como prometido no meu ultimo post, mais novidades da Avon para 2011!Da linha Color Trend (gosto do preco e da qualidade):Mascara em formato de bisnaga que promete cilios com brilho de gloss para um olhar vibrante! Hummm haha. O nome do produto e Color Trend Glossy Mascara para Cilios.Os batons sao hidratantes e metalicos, nas cores: Vermelho Metalico, Nude Metalico, Pink Metalico e Bronze Metalico. (Certeza que a Lilian vai comprar o pink! Haha... So um adendo!).E, finalmente, o delineador liquido metalico nas cores: Champagne, Prata e Violeta! Lembro muito da Lil quando vejo esses lancamentos.Foto tambem retirada do site Calcinha Frufru.E ai? Gostaram dos lancamentos Avon? Hoje vou mostrar minhas unhas de Ano Novo!Esse ano fui superticiosa! Nunca fui, entao vamos ver se resolve hahaha...Optei por um dourado nas maos - Margarida da Fina Flor - mas confesso que nao gostei, muito apagado e eu descobri que sou dourada hahaha porque ficou da cor da minha pele!Nos pes escolhi o Biquini Vermelho! Estava enjoada de esmaltes vermelhos, quase um ano que nao passo.Mas esse ano quero AMOR hahaha.Ignorem meu pe, ele e estranho heheheMaos douradas pra atrair money e pes vermelhos pra atrair muito amor!E voces? Qual foi o esmalte do Ano Novo? Oi pessoas queridas!Em primeiro lugar, vou me desculpar pela ausencia nesse blog, mas e que sao muitas coisas pra fazer, tambem tenho o outro blog (Totalmente Exagerada), onde posto sempre, ai ja viu, ne? Muita correria, falta de tempo.Mas vejo que voces visitam esse blog, deixam recados, pedem novas postagens, entao resolvi postar!Esse batom eu comprei ja faz um tempo, adorei a cor.Em mim ele fica um nude perolado, na Lilian e capaz que ficasse o nome propriamente dito, ne? Hahaha... Um marrom luxo mesmo! Vejam!EmbalagemDetalhe do espelhinho na tampa, amei!E ai? O que acharam?Eu adoroo esse batom, mesmo ultimamente preferindo os tons mais mate, mas esse fica ok em mim.Beijos e quando
Legendado601 AVI Bitshare FreakShare Uploaded LegendaMP4 Bitshare FreakShare Uploaded LegendaAVI Dual Audio Bitshare FreakShare Uploaded Legenda RMVB legendado Bitshare FreakShare Uploaded602 AVI Bitshare FreakShare Uploaded LegendaMP4 Bitshare FreakShare Uploaded LegendaAVI Dublado Bitshare FreakShare RMVB legendado Bitshare FreakShare Uploaded 603 AVI Bitshare FreakShare Uploaded LegendaMP4 Bitshare FreakShare Uploaded Legenda AVI Dublado Bitshare FreakShare Uploaded RMVB Dublado Bitshare FreakShare Uploaded RMVB legendado Bitshare FreakShare Uploaded 604 AVI Bitshare FreakShare Uploaded LegendaMP4 Bitshare FreakShare Uploaded Legenda RMVB legendado Bitshare FreakShare Uploaded RMVB Dublado Bitshare FreakShare Uploaded AVI Dublado Bitshare FreakShare Uploaded
Schools Out Bitshare Uload Uploaded 217 The Girl Who Faed With Fire Bitshare Uload Uploaded 218 Fae-nted Love Bitshare Uload Uploaded 219 Truth And Consequences Bitshare Uload Uploaded 220 Lachlans Gambit Bitshare Uload Uploaded 221 Into The Dark Bitshare Uload Uploaded 222 Flesh and Blood (Season Finale) Bitshare Uload Uploaded
Um, dois, tres copos de uisque e ela ainda nao chegou, e essa flor na minha maomurchando cada vez mais.Ja sei a historia daquele casal no canto, e do casal que estava ali antes. Aquele bebado no balcao finalmente esta se levantando, a terceira gota de suor parada no meio da minha testa.O ultimo se levantou, ele e estranho... O sol ja esta despontando no horizonte, ele estava do outro lado quando eu cheguei... Acho que ela nao vem mais, melhor que nao venha, acabaram-se todas as petalas.Fim da transmissaoBzzzzzzzzzzzzzzzz Ela olhou para ele mais uma vez, descrente das atrocidades que gritava enquanto ela tentava fazer mais uma prova de amor.Todas aquelas cartas, as caricias, a intimidade. Nao era tudo em vao. Eles eram destinados a ficar juntos e agora ele a destratava. Agia como se ela fosse uma psicotica, xingou-a de rato, inclusive.Ela continuou a andar de um lado ao outro do comodo, ouvindo a gritaria de seu grande amor, gritos de medo, gritos de raiva. Nenhum sentimento que sobrepujasse a forca do amor dos dois.Amarrou mais forte as cordas, nada podia dar errado, e abriu a janela. Uma torrente de luz e vento lhe acertou o rosto. Por um breve instante, tudo ficou em silencio, o sol preencheu os mais sombrios cantos de seu rosto marcado pela rejeicao e o vento fez seus cabelos voarem, como se estivesse na agua. Ela gostava da agua.Os sons foram voltando aos poucos e, junto com eles, a preocupacao. A calmaria foi levada embora e o som das sirenes, megafones e gritos voltou. Ela olhou para baixo, policiais, vizinhos, bombeiros, enfermeiros. Olhou para tras, o amor de sua vida. Se encaminhou ate a cadeira e empurrou-a para perto da janela ja sem parapeito, ele comecou a chorar e gritar descontroladamente. Rogou por sua piedade, rogou por seu amor. Ele nao podia entender que aquilo era por amor, que aquilo era por piedade. O mundo nao merecia algo tao puro e o mundo o perverteu e distorceu. Esse era o unico remedio.Ela virou rapidamente quando ouviu um barulho alto e agressivo, policiais haviam arrombado a porta e agora se prostravam apontando suas armas inuteis. Tentaram falar coisas sem sentido, convence-la a desistir. Isso era loucura. Mas o que nao era loucura? A unica coisa certa agora era ele, e ele gritava de medo, mas nao podiam morrer, pois sentimentos sao imortais.Tudo ficou novamente mudo, o sol preencheu, o vento a fez sentir, e ela entendeu o mundo, ela entendeu a vida, ela lembrou. Caiu abracada a seu amor, os policiais em camera lenta correndo, a vida crescendo e se espalhando por entre um mar de sensacoes enebriantes. Suas asas finalmente brotaram, mais uma vez, como era certo de acontecer, certo e justo, e ela o levou para onde nunca estariam sos e nunca brigariam, pois tinham um ao outro.Sangue e gritos.Fim da transmissaoBzzzzzzzzzzzzzzzz 1"Voce fica ai achando que eu conto lembrancas por que estou senil ou qualquer coisa assim. Mas quando se esta velho essas historias acontecem dentro da gente o tempo todo. E com
a palavra a gente reinventa o acontecido". Coisas tristes se tornam engracadas, coisas simples nos dao saudade e a gente fica com a sensecao de que era tudo melhor... Talvez foissa mesmo, agora tanto faz. O tempo passou, so que aqui dentro continua passando e repassando com um disco furado...Seda, a tia Lugosia sempre usa senda, e eu adoro raba-la para bricar de pirata, que nem aqueles que invadiram o navio do tio Jose. Nao me olhe assim, no meu tempo de crianca ainda tinham muitos piratas. Se nao fossem esses tubos me prendendo nessa cama eu te mostrava como era.A pele dela e tao macia, e quente. A mao dela esta passando por mim, e delicada... Dou-lhe um beijo, e o melhor que eu ja dei, minha nossa! Boa esposa, linda mulher, otima mae... Epitafio engracado para a mulher da minha vida. Essas pessoas choram, eu nao, ela provavelmente esta bem melhor que eu. E voce continua me ouvindo. Aposto que se nao estivesse vestindo essas roupas brancas ja teria ido embora.Finalmente nasceu, depois de nove horas finalmente nasceu, e ela esta tao linda dormindo... Que esngracado, os "pis" da maquina estao diminuindo. Ele esta pulando no meu colo, que netinho lindo! Tudo branco...1retirado de um conto de Chico Buarque, nao me lembro o nome...Fim da transmissaoBzzzzzzzzzzzzzzzzz