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Comeco da pratica de hatha yoga , 2 vezes por semana e o ideal no tempo de 1 hora e 30 min, sendo que 15 e de meditacao.Foi no Inverno , ao fim de tarde , por do sol !! No centro de carazinho , onde eu sempre pratico. Ola tudo blzinha ...Aqui esta tudo na maios calmaria, em santa paz, gracas a deus que nos ultimos tempos, dias meses e anos so tenho crescido de tamanho pros lados , para frente, em toda a direcao , mais nem e tanto estou normal mesmo...Mais hoje choveu e refrescou um pouco , meus planos de passar a tarde nesse final de semana se foi por agua a baixo , iria fazer de minha tarde uma lazer de descer para o aquatico , pegar sol e entrar na pisicina ,como fiz nos otros dias ...Ai venceu meu exame medico o que nao da para entrar na piscina , que e a grande que faz o maior calor e tem muita gente ontem, tinha duas criancas que nao paravam de gritar , mais gritar mesmo , tipo uma comunicacao que faziam contando historias do tipo que vou ver se me lembro , e ai ficou meio serio um deles queria ir embora depois voltaram e brincaram de novo ... ... Mais eu me mantive em calma , e em silencio e eles nem para respeitarem , mais tinha muita gente mesmo , por que deu um calor . Depois subindo no predio minha amiga que ja me salvaou de algumas queria pintar o cabelo mais era tanto calor que ela deixou para a noite . Ai agora estou estudando a saude da mulher e o que o yoga pode ajudar , e um ottimo livro tem bastante coisa ja estou na pag 8o, e olha que sou curiosa mais a gente nao guarda tudo que esta escrito , e um livro para toda a vida , quando quiser consultar tem tudo sobre yoga e saude. Mais voltando para o agora nesse momento estou toda arrumadinha para sair dar uma volta no mercado , mais quando chegar em casa vou mesmo assim depois dessa chuva descer para o aquatico . E isso nada de ficar em momentos depressivos , o verao chegou e eu quero e pegar uma cor ficar morena , e o resto e so alegria... Namaste Jaya ganensh namah..Livro do hermogens , definir o yoga . Na sesacao de mantra yoga ele descreve sobre mestres, gurus, e tambem sobre idolatria, se sao fanaticos se tem devocao e amor.. E fala sobre o Om , que se diz Om , e se escreve Aum , silabas que envoca o senhor absoluto de todo o universo. Namaste .. Nosso encontro e hoje no centro espirita, nos faz tao bem como por exemplo a nova versao que derao para as mortes que aconteceu em Santa Maria . A abordagem espirita do caso seria que desastres acontecem por conta da tamanha miseria , e de fato isso ja estava premeditado , e na hora que esses desaparecem
ja tem espiritos de luz para os libertarem do sofrimento, isso e quando passam para o outro plano . Entao tenho a agradecer que isso ainda nao veio acotencer para nos mesmo sabendo que acontece todos os dias com muitas pessoas, ou seja, pessoas que morrem todos os dias em todo o mundo. A gente so nao espera que isso vai acontecer com nos mesmos, ou com alguem proximo a nos. Paz e amor para todas as vitimas. ***************Oii, o Hatha yoga de 2013 veio com um caminho diferente , longo e cheio de novidades......Por exemplo antes como postava imagens de minha aula que so era para mim , praticava os exercicios durante a manha e a tarde mais era Sozinha. Agora a novidade seria de que estou com um grupo a qual tambem sou aluna e a professora e da idade das mulheres na faiza etaria dos 50 onde o amadurecimento conta muito. Ja passaram por filhos , maridos, trabalhos, e ate cidades diferentes em que moravam , e agora ela a prof e de hatha yoga a mais de 20 anos.. E outra novidade seria de que esse ano finalizo o curso que comecei ano passado de yoga como profissao , a qual tenho dedicado minha vida para ganhar o diploma. Ainda que pelo calendario e so no final do ano, ou seja, da para investir em outro curso do comeco do ano e ficar bem tranquila em relacao aos cursos. Por que se nao a gente fica ai tenho que fazer um curso e mais outro e nunca sobra dinheiro , e fulana tem cursos a maiss do que eu , e por ai vai... E realmente outra coisa que me pego pensando e verdade tenho pouco curso mesmo , so vou ter um ate agora ja faz 5 anos que estudo yoga, fazer o que paciencia....A gente percebe o seguinte na montanha encantada onde eu fui fazer o curso tem outros cursos , e sao profissionai muito bons mesmo, e que deu tudo certo para estes sobre o yoga. Para mim nao e algo desconhecido mais nao desabrochei com o mundo de fora nesse ramo de profissao. Espero que consiga voltar la para me formar nesse curso. Mais falando em desabrochar, na flor da idade me comparei com outras meninas e percebi que todas trabalham e ganham seu dinheiro. Ja nao e mesmo caso , sim diz minha mae e minhas amigas tudo tem seu tempo , espera e conclui o curso que tu vai se dar bem do ramo de profissao de yoga. Mais mesmo assim acho que arrumar um emprego seria a coisa certa para poder ter meu dinheiro que vale ate para se alimentar direitinho... Pois bem vou ficando por aqui daqui a pouco vou ao centro espirita que tem palestra sobre alguma coisa bem boa a qual vou voltar a falar outro dia... Bjus .. Nasmaste
ola tudo blzinha ::Estou de volta escrevendo algumas coisas que envolvem o Yoga , as respiracoes , e bons fluidos.Pare um pouco e pense no que esta fazendo de sua vida e com a furia de um sopro vital renove suas energias . Tente conviver bem com o grupo que estas convivendo , seja na escola, no trabalho ou na rua .Entre com o pe direito nesse mes que e de ferias para os estudantes e para as criancas que adoram brincar na tarde de verao que faz tanto calor. Tente dirigir suas energias para o que voce gosta sao tantas as possibilidades infinmas, tanto para os que vcao para praia que sai viajar nesse longo trajeto existe suas preferias , por musicas , comidas e ate aquela dormindinha , se deu dia de chuva nada de ficar com o burro amarrado meio de emburrado dia chuvoso e um dia comum em meio a natureza ate banho de chuva se toma. E se vai ficar na cidade tente aproveitar de tantas outras possibilidades ir visitar os parentes que gostam tanto de voce , sentar ao banco da praca para ver o movimento comer um sorvete , ir trabalhar ou tirar ferias...... estars associado do clube aquatico e desfrutar do lazer das piscinas, escutar o som dos passaros e visualizar as arvores que se movimentam , sao seres da natureza.Resumindo ter consciencia que a natureza e plena de todos os seres vivos , apesar de ter passaros e poucos bichos se quer ver bichos va para o zoologico recebe mais de 35 mil visitas por ano. E a galera que vai para sao todos do bem , guerreiros e estudantes , pais e maes, gente que curte esporte e o sol, vale a pena ir conferir.. bem vou nessa... Namaste Recentemente fiz o curso o modulo 1 , e agora acabou deixamos esse caminho no domingo passado , ate vou postar a foto da entrada do caminho , e meio complicado de chegar ate la. e uma montanha e tem tambem a pedra branca que e grande e longe de chegar , como sabemos garopaba se pratica o surf e e uma das praias lindas e bem preservada, com grandes eventos. Eu nao fui ate a cidade mais minhas colegas de quarto foram , fiquei com a sandra e a meli , bem queridas , primeiro curso de yoga e gostaram vamos combinar de ir o ano que vem . fotos da cachoeira e da entrada .Pegamos dia de chuva e logo vem os casacos e cobertores que todo mundo usava na aula parecia aqueles inverno , ai pensei nossa mais eu desde de levar uns short ja da para usar, e bem melhor. Cheguei em casa contanto todo o conteudo do curso nao sabia por onde comecar , estava com as palavras na ponta da lingua ., mais acho que valeu a pena , uma e o mantra , e o gayatri , om , e om mane pade om . e Om ..... devaya namah. e gestos de mudras pratico ate
hoje. Quando voltar a fazer minha pratica pessoal vou colocar os mudras e os pranayamas dentro da pratica para ficar por completo em yoga. Na verdade fiquei em cima do peso hoje estou de jejum pois ontem fui numa festa de crianca ,e ate ganhei um rancho de bolacha etc... e tambem comi carne ontem coisa que nao serviam la no centro de yoga. E agora comendo brigadeiro e no chocolate, acho que vou engordar. E no mais a cidade ta super parada , um marasmo um sucego. Hoje estou sem nada para fazer, se a mae me convidar vou visitar a vo Edite, mais de 80 anos de sua historia. Namaste
Eeeu erro ! , mais meus erros , servem de exemplos , pra jaamais repetir novamente '-' Eu amoo ! ' sim , seempre ! mais pra quem nao me ama ' >< DANE-SE '[Eu choro ' ! - maais jamais derramarei minhas lagrimas novamente por quem nao me merece ,' Eu brinco ' ! poorque acima de tudo '- eu sou uma criiianca '- que amo minhabonekas# O.oEu sorrio ' ! pois muitas pessoas , ganham um dia , com a pena um sorriso meu ', ALEGRESEMPRE#Eu tenho defeitos ' ! poois seem eles eu nao me definiria meu ', `EU ' ngm e perfeito #Eu minto '- , porque neem' sempre a verdade e mlr ,' aas vezes ellla doi e machuca ', mesmo sendo a door da verdade ' hihi*eeenfim '- EU NAO SOU PERFEITA ' ! Coonserteza ' depedendo da escolha ', que vc feez ,' - dizer ,' EU SOU FIEEL , e faciil ', quero ver na pratica '- ~maiis fieel ', nao nos define como escolha ', mais siim depedendo do carater da pessoa , que vooce se define sozinho ', ii sem nem' perceber '.'~Pessoa que tem carater , nao ' traai .' porque sabe ,' que mentiras tem pernas curtas ,' i pra nao sofrer as consequencias la na frente ', preferi ser honesto ', i digno ,' so assim ta demostrando seu carateer '. ja praqueles que nao pensa .. antes de agiir ', '- SE LASCOU- SE 'Poiis e :-Vivendo_i_Aprendendo 'Amando_i_seFudendo ' -beijoscomgloss ' ~ Taantos motivoos pra eu sorrir ', mas o meu motivo principal e vocee ,'- tantas pessoas poor ai '.. ii eu querendo so vooce ', - tanttas coisas pra fazer ,' i minha atencao so ta een vooce '- upa' ~- tanats pessoas pra me da sugestoes , i eu querendo so a suaa '.- tantas pessoas me dando oopiniao ', mais a que vale pra mim ', e so a suua " !enfiim ....' tantos gestos carinhhoso que eu faco ,' so pra voooce .'<3 'Peena que querer nao e podeer ,' mais e lutaar praa conseguir '.iinspiradaneele' ', '- eeu tento muito te fazer feliiz ', mais parece que vc e o unico que nao consegue veer , ou se consegui ,' fingi nao ver ! ' :((muitaas vezes, fiiz coisas idiotas ', so pra ver o teu sorriso ,' mais nao simplismente pra veer teu sorriso ,' isim ', pra ver ele , vindo de uma coisa quee eu fiz .' maiis quase nunca ', da certo , e impossiveeel '..poois , sao coisas tao idiota , que muitas vezes virou motivo de piiadas , bestas i sem sentindos '... :((que penna ,' pois quase tudo quee eu faco e pensando em voooce ...' i pra te agradar ,' so que meu olhar pra isso e um ', i o seu e complletamente diferente ...' - poor amor , fazemos coisas istupidas ,' enfim ... muitas beeesteiras '-' iupi '. ~ Quando eu amo ' :- eu facoo de tudo , oou tento
fazer pra agradar .' Tiro muitas brincadeiras bestas ', que meus amigos as vezes nao gosta ,' eu implico ', eu xingo (maissobrincandomesmo#] , eu abraco , eu dou carinho ' [naesperaderecebertbm], eu brigo ,' mais praquela pessoa , se exempla ,' eu converso , doou conselho ', eu aperto ', i demais ,' Quando eu odeio ' :- eu simplismente Ignoro ' , porque eu nao daquelas pessoas , que solto piadas ,' fico falando delas pra outra pessoa , ' isso se chama impulso , i falta de capacidades ' ii isso ,' bem e proos ,' Fracoos ', eu nao sou forte , mais faco oque eu posso ', pra nao chegar a esse ponto , ' ein um nivel ' tao baixo '.-beijoscomgloss '- upi~
- ...P...O....D...E...R.... !!inocentee ' ? _ talvez ' Booba ? jamaais .' oousada :- as vezes sim ', atreviida ', :- quando e necessario '~coonvensida ,' ? Nao... segura ! aamiga ? ( )_muito...sempre_ ciumenta ?' _ nao, cuido do que e meu 'deboxada , :- quem eu ?' aanimada ' ? _um pouquinho_booa menina ' ? sempre fui ...' ! besteira ' ?( )_ ja cometi aalgumas, mais todaas serviraam' coomo exemplo '- grandes amizades ' ??? tenho varias ', gracaaas aa Deeus ', _inimigoos_ ?' - Nao ' ! iinveja , :- e falta de capacidade ',_ doooida' ? vooce nem' imagina oo quanto ',_feliiz ' ?_ ( ) Sempree !! ,' faala de miim ' :-facil-me superar que e dificil- se me odeia entra na filaa' eu escolho beem' meus inimigos . porque nao dou a qualquer um a honrra de me infrenta '- uns podem ate atee me xingaar '- simplismente nao vou me rebaixaar ! ... podem ate me criticar, maais tento me superar !- Que Mesmo Feliiz Choro' , _'_meninaa que mesmo timida chama atencao ' .... Quer um conselho? "Seja feliz e nao se importe com as pessoas ao seu redor, elas nao sabem nem metade do que acontece na sua vida". Mais sorrisos , sem pensar no amanha ', sem preocupacooes ,' viva , i seje ,' vc mesmo so por um dia ,' que daqi adiante ', vc vai seer sempre ,' VOCEEE '~Maiis aamigos ,' ii esqueca seus inimigos ', pois eles nao traas a alegria ', que as pessoas que li amaa tras ' ! upi~- Menoos Falsidade ' esqueca as falsidadees ', i vivaa com pessoas que so querem seu bem' , i que so li digaa a verdade '.~Maiiis Saudade , ' -' SEMPREEE '- deixeasdoencaspradepoois ' # haha *Menos lagrimas ,' nao chore por quem nao li merece ,' pois que gosta de vc , i lhe merece , jamais faria vooce chorar ! 'uhum ~Maiis amoor ', viva o presente ,' e esqueca quem li maguooou , ' ate mesmo porque quem vive de passado e MUSEU '~ beijoscomgloss' A LUA ME LEMBRA VOOCE , ' tao perfeito ....'i tambem ' tao fora do meu ALCANCE ' Coisa Linda ' EU QUERO ' :- Eeeu queria um amor pra vida toda ,' Que eu nao esquecesse , com oo tempo ', Que nao apagasse da memoriaa ', Que eu nao substituisse ',i Que fosse pra sempre ' :((IMPOSSIVEEL ' :- poiis sempre o tempo nos suurpreende ', aa memoria ', e esqueecida ', '--' porque sempre vai ser substituido poor algueem ',Mais que nao pode seer pra sempre '--'>< ' :((-beijoscomgloss ' "...erga essa cabeca mete o pe e vai na fe, mande essa tristeza embora, pode acreditar que um novo dia vai raiar e sua hora vai chegar..." 'Quero sete vidas,quero uma revanche, todo mundo erra e tem direito a outra vez, outra alternativa so mais uma chance, ninguem tem direito de julgar ninguem eu sei, eu sei...' Ao acordar de manha a primeira coisa que
vem na minha cabeca e vc, como sera que vc dorme, com quem vc dorme, pq nao eu?! Levanto da cama vejo minha roupa e minha manha segue ate que chega ao ponto em que eu penso ser auq ele ja acordo?Ao te ver passar meu coracao acelera, eu perco a fala,e simplesmente saio de orbita, viajo para outro mundo onde so existe eu, voce e mais ninguem, onde ninguem ira me julgar pelo oq eu to fazendo, onde ninguem vai te julgar pelo oq vc faz, onde so vale a minha e a tua opiniao...Todos os dias antes de dormir eu penso se vale msm a pena, passar por tudo, so para te ter ao meu lado,mas quando agente ama alguem agente nao ver barreiras,nao existe barreiras, e por isso que eu ainda continuo te querendo, te amando... So peco a Deus que me ajude para que um dia eu possa te esquecer... mesmo eu nao querendo!:(
Nada melhor que uma musica nos dias tristes para vc chorar, e nos dias alegres para vc dancar. "...Fuck you, fuck you very, very much..."Lily Allen 'Se essa rua, se essa rua fosse minha, eu mandava eu mandava ladrilha,com pedrinhas com pedrinhas de brilhantes,so pro meu so pro meu amor passar ,nessa rua, nessa rua tem um bosque,que se chama, que se chama solidao, dentro dele, dentro dele tem um anjo, que roubou, que roubou meu coracao, se eu roubei, se eu roubei teu coracao, tu roubaste, tu roubaste o meu tambem, se roubei, se roubei teu coracao, foi porque so porque te quero bem'Que saudade da minha infancia... :) "Deus, eu sei que ja te peco muito, mas, cuida dele pra mim? Cuida dele enquanto eu estiver longe? Cuida pra que ele esteja sempre sorrindo? Cuida Deus?Se der, cuida do meu coracao tambem? Se for pedir demais cuidar de dois coracoes, de preferencia ao dele, de motivos pra que ele seja feliz, e assim, creio eu, que o meu coracao estara cuidado." Porque tem que ser assim? Porque temos que ser tao diferentes? Toda vez que eu paro pra pensar pq eu fui me apaixonar por uma pessoa assim, eu nao encontro respostas...Vc foi entrando na minha vida de um jeito tao calmo, e ao msm tempo fazendo um furacao, e agora eu nao sei mais oq eu faco pois me acostumei a viver nesse furacao, passei a gostar de viver essa adrenalina que vc me tras...Tudo que eu peco agora e q vc nao me deixe para tras e siga fazendo tempestades na vida das pessoas, nem que pra isso eutenha que virar um furacao para seguir em frente com vc. Quem de nos doisEu e voceNao e assim tao complicadoNao e dificil perceberQuem de nos doisVai dizer que e impossivelO amor acontecerSe eu disser que ja nem sinto nadaQue a estrada sem voce e mais seguraEu sei voce vai rir da minha caraEu ja conheco o teu sorriso, leio teu olharTeu sorriso e so disfarceE eu ja nem precisoSinto dizerQue amo mesmo, ta ruim pra disfarcarEntre nos doisNao cabe mais nenhum segredoAlem do que ja combinamosNo vao das coisas que a gente disseNao cabe mais sermos somente amigosE quando eu falo que eu ja nem queroA frase fica pelo avessoMeio na contra-maoE quando finjo que esquecoEu nao esqueci nadaE cada vez que eu fujo, eu me aproximo maisE te perder de vista assim e ruim demaisE e por isso que atravesso o teu futuroE faco das lembrancas um lugar seguroNao e que eu queira reviver nenhum passadoNem revirar um sentimento reviradoMas toda vez que eu procuro uma saidaAcabo entrando sem querer na sua vidaEu procurei qualquer desculpa pra nao te encararPra nao dizer de novo e sempre a mesma coisaFalar so por falarQue eu ja nao to nem ai pra essa conversaQue a historia de nos dois nao me interessaSe eu tento esconder minhas verdadesVoce conhece o meu sorrisoLe no meu olharMeu sorriso e so disfarcePor que eu ja nem precisoE cada vez que eu fujo, eu me aproximo
Apos seis meses do nascimento do Gustavo e afastada do meu blog, resolvi dar uma olhadinha e ja que estive por aqui a gravidez inteira nao seria justo deixar de falar do momento mais esperado da gestacao e assunto pendente: O NASCIMENTO.rsrsEntao...No dia 06/07/2012 (sexta) eu completei 37 semanas, mas durante a semana eu ja vinha me sentindo bastante cansada, me arrastando, e foi ai que neste dia senti que o "tampao" estava saindo, uma especie de "gosma" misturada com sangue. Fiquei preocupada e comecei a sentir dores nas costas. Fui ao hospital a noite, mas o dr. nao detectou nenhuma dilatacao e disse que era o tampao mesmo, e que eu aguardasse em casa o trabalho de parto.Pensei: poxa, hoje ainda e dia 06 e a cesarea foi marcada para o dia 20!!!!!! Tanta coisa pra arrumar (a mala da maternidade ja estava pronta) e alguns detalhes que sempre deixamos pra cima da hora (como as lembrancinhas de maternidade).Porem no dia 07 acordei, e as dores estavm mais fortes, porem suportaveis, e o tampao continuava a sair e cada vez mais. Lenilson ligou pra doutora Carla e ela pediu para que me levasse logo ao hospital, pois ela estava fazendo um parto la, mas iria fazer outro na Barra. Chegamos la e ela ja tinha saido pra Barra, e fui atendida pela dra andiara, que me examinou e constatou: EU ESTAVA COM "2 DE DILATACAO". Ligamos para dra Carla, ela disse que se eu optasse em fazer a cesarea naquele momento (o que era preciso) ela nao poderia estar presente,para minha tristeza. Mas super recomendou a dra Andiara, pois elas trabalham juntas na maternidade e consultorio ginecologico, sem contar que o anestesista tambem e marido da dra Carla.Pelo fato de na ultima ultra ter mostrado que o cordao estava enrolado no pescoco do bebe, e eu ser polidrame, Lenilson e eu nao resolvemos arriscar e decidimos naquele momento pela cesarea com a dra Andiara.Fui para a sala de cirurgia, enquanto Lenilson se preparava para na hora do parto o chamarem. Tomei a anestesia, mas quando comecaram a cortar, eu senti a dor do corte. Foi incrivel... eu nao conseguia sentir as pernas, mas o corte eu senti. Epra minha pequena tristeza me sedaram, cai em sono profundo. Nem deixaram o Lenilson entrar, ou seja, nao vimos o exato momento em que nosso filho nasceu.Mas a boa noticia e que GUSTAVO NASCEU, lindo e saudavel medindo 47 cm e pesando 2,945kg., no dia 07/07/2012 as 13:05h, na Martenidade Serv Baby.Pelo menos os medicos o levaram la fora para o pai ver logo assim que o limparam, e o papai aproveitou para registrar o filhao com uma foto . Primeira foto do Gustavo assim que nasceu tirada pelo papai LenilsonEu mesma, so pude ve-lo no quarto, mas foi o momento mais especial, emocionante e incrivel da minha vida.Parecia que a ficha ainda nao tinha caido. Meu filho em meus bracos. A coisa mais perfeita que Deus podia me conceder era a dadiva de ser mae.Amo ser mae, e cada segundo ao lado do
meu filho e precioso e unico, mais que especial.Muita emocao!!!! :-)Aqui se inicia uma familia, e que Deus continue nos abencoandoTe amo filho!Nao posso deixar de citar e agradecer ao familiares e amigos que puderam estar presentes na maternidade partilhando e se alegrando com a chegada do Gustavo: Minha mae e vovo Mariniti, minhas irmas Mariza e Mariana, meu lindinho Renan; minha sogra e vovo Bil, vovo e sogro Nicinho, cunhadas Viviane, Simone e Fabiana, cunhado Leandro, as lindinhas da tia Nicoly e Gabriela, minha amiga e comadre Jo, o primo Lucas Matheus. Todos voces moram em meu coracao!!!!!O periodo pos parto foi bastante doloroso, eu sentia muita dor no corte, e tive gases e prisao de ventre, o que nao desejo pra ninguem. Parecia que os pontos iam estourar!!!!!!!!AffMas tudo isso e pouco diante do nascimento do meu filho.Sou uma mulher completa por ser mae.Gustavo Amor da minha vidaMomento mais que especial: amamentar meu filho. Amo fazer isso!!!!Perfeito aos olhos do PaiMuito fofo.Amo, amo, amoLindoPapai todo orgulhosoEsperando o papai buscar para irmos pra casa!!!!GUSTAVO, VOCE ME TRANSFORMOU EM MAE, E SAIBA QUE O MEU AMOR E IMENSURAVEL, INCONDICIONAL. AMO VC MEU FILHO AMADO, PRESENTE DE DEUS!!!!Obrigada Jesus pela minha familia linda!