Hoje senti muita falta de um amigo, ou melhor de um anjo que me proteje todos os dias de minha vida. Esse amigo faz 1 ano que nao esta presente entre nos. Porem, ele agora esta ao lado do Pai, do homem que deu e que so ele pode tirar sua vida. Cada dia que passa sinto mais sua falta meu amigo, todas as noites lembro de cada manha que lhe via no colegio. Voce faz muita falta para todos seus amigos, familiares...Espero, que um dia agente se encontre e possamos reunir todos os amigos e ser feliz. Marcos Felipe, saudades (f) <object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,19,0" width="600" height="500"> <param name="movie" value="http://www.drpepper.com.br/swf/0398_barata.swf" /> <param name="quality" value="high" /> <embed src="http://www.drpepper.com.br/swf/0398_barata.swf" quality="high" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" width="600" height="500"></embed></object> Opa!Com atraso de duas semanas, mas apenas para atualizar o blog.Aqui continuo tudo a risca, firme e forte.Cai em tentacao apenas dois dias: um pastel num dia que sai com o Vinny e ontem, nao resisti a saco de batata Lays. Mas to recuperando! Subi meus dez andares hoje e, impreterivelmente, essa semana vou na academia todos os dias!Essa semana, nada de chocolate meio-amargo, nada fora do cardapio!!! Na ultima semana nao consegui ir pra academia, teve festa da empresa, teve formatura do Bru e dois dias fiquei sem o carro. Na outra semana, a retrasada, fui quatro dias.Hoje e dia de pesagem na academia pos um mes. Estou ansiosa. Na quinta tenho retorno na nutricionista.Ja vejo meu braco e meu rosto mais finos. Ja estou me sentindo linda e mais magra. Como e bom sentir-se assim!!!So e dificil comer salada. Vai ser dificil manter essa nova rotina na minha vida. Gosto de um bom alface com tomate. So. Nao gosto muito das outras coisas todooos os dias. Apenas dia sim, dia nao. Mas ja tenho notado diferenca inclusive no meu intestino, o que tambem fez diminuir minha barriga. o/Meu almoco hoje foi: alface, tomate, pepino, cenoura ralada, acelga, peixe, arroz e feijao. Amanha venho contar sobre minha pesagem na academia.E logo vou colocar uma foto do primeiro dia e, um mes depois. Forca, Foco e Fe.#simbora#rumoaos56kg Ainda estou esperando o cardapio da nutricionista. Estouansiosa!Mas resisti as tentacoes do dia.Estou comendo de tresem tres horas. Agua nao esta descendo. O dia esta frio e chuvoso, nao desce agua :(De manha, antes do cafe da manha tomei tres copos de agua.Sinto muita sede de manha.Comi um pao integral sem miolo com manteiga e um copo deleite ainda integral, pois nao queria jogar fora o que tenho aqui no trabalho. Mas ja sei que terei que substituir pelo semi-desnatado.(eca!)Comi uma banana as 11h30.Almocei com o marido hoje.Duas colheres de sopa de arroz branco, uma e meia de feijao,um pedaco de frango grelhado, alface e tomate.Pasmem: nao comi a batata frita que veio. Grande evolucaopra mim ja!A tarde, um club social e um chocolate meio amargo. Um pedaco, pequeno.Dificil resistir. No trabalho tem umas 5 caixas de bombom, e aniversario de um coordenador e um outro funcionario. Sempre comemoramos com bombom. Peguei um so, meio amargo, pequeno. Estou ja trabalhando meu psicologico pra