indices glicemicos dos alimentos, melhores alimentos de acordo com o tipo sanguineo, cronodietologia (consumir os alimentos na hora apropriada), nutricao funcional (alimentos que promovem a saude) e o estimulo ao consumo de alimentos saudaveis. Apesar de ser reconhecida a funcao multifacetada que o alimento desempenha em nossa vida cultural, social e emocional, sabemos que nao e possivel seguir um conjunto perfeito de directrizes nutricionais, mas o objectivo da Alquimik 21 e transmitir atraves dos conhecimentos cientificos actuais as melhores opcoes para prevencao de doencas, manutencao da saude, bem-estar e principalmente da qualidade de vida. Pesquisas cientificas e a propria Organizacao Mundial de Saude (OMS) afirmam que mais de 50% das causas das doencas estao relacionadas com os habitos perniciosos do nosso dia-a-dia, o que significa que ha uma grande possibilidade de evitarmos o adoecimento e promovermos a cura. Cabe a cada um decidir o seu estilo de vida, saudavel ou nao. A nova piramide de pratica de saude de Harvard, na sua base, indica a necessidade de adopcao de actividade fisica diaria. Com isso, promove-se toda uma alteracao fisiologica e emocional, levando a sensacoes muito agradaveis, favorecendo a auto-estima e o sucesso do tratamento. Alguns sintomas apresentados, como aumento do apetite, compulsoes alimentares, cansaco, fadiga e ate alteracoes de humor, como depressao, ansiedade e irritabilidade, vao sendo eliminados. Ter e viver um estilo de vida saudavel nao requer mudancas radicais, pois podemos prosseguir tranquilamente nesta transformacao, mesmo com uma agenda cheia. Atraves do conhecimento, muitas pessoas se motivam e iniciam mudancas significativas de comportamento e estilo de vida. Um ponto importante e que, para se alcancar resultados, e preciso aliar a este conhecimento o comprometimento com atitudes que minimizam a ansiedade e o stress, afirma Dr. Newton Cunha Jr que trabalha com pacientes que precisam de incentivo e orientacao nutricional para realizar estas mudancas no estilo de vida. Por que, entao, nao dar o primeiro passo? E quando a mudanca de habitos parece quase impossivel? "De o primeiro passo que nos ajudamo-lo na sua conquista diaria a alcancar o que sempre almejou para o seu bem-estar. Estar saudavel e uma conquista diaria. Criar novos habitos e excluir outros e um processo dinamico, que leva a uma efectiva qualidade de vida", conclui o Dr. Newton Cunha Jr. DEPOIMENTOSOla! Sou a Ana Sofia, tenho 35 anos e frequento ja ha um ano a consulta do Dr. Newton Cunha. Inicialmente fui por curiosidade e atraves de uma amiga de uma amiga, que estavam muito contentes por terem encontrado finalmente um nutricionista que as pudesse ajudar.Iniciei o programa Alquimik21, que para mim era muito estranho por ser uma situacao nova e que desconhecia, mas depois comecei a perceber que era o programa mais indicado e que me ajudou a ganhar coragem para ter uma vida mais saudavel e voltar a sorrir.Inicialmente realizei consultas em Iridologia e com a Asyra, nada de mais, senao a nova tecnologia e a medicina em conjunto a avaliar-nos e a nos darem as respostas que precisamos de saber e nunca soubemos.Depois de uma analise, e so agarrar a oportunidade que temos