thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Eu no Rio de Janeiro com minha familia essa semana, decidimos comprar e plantar 23 mudas de arvores nativas e ameacadas de extincao para o condominio (meu irmao ja havia plantado 30 e poucas mudas anos atras, mas houve um problema na rua, e retiraram as arvores sem a preocupacao de replanta-las). Foi muito prazeroso o plantio. Alguns moradores quando percebiam as novas mudas, adoravam a ideia e queriam participar de alguma forma, vinham conversar e parabenizar pela atitude; outros passavam despercebidos; outros achavam que eramos funcionarios do condominio. Voce vai percebendo a reacao de cada um... Teve uma noite que passou um senhor com uma bicicleta importada de ultima geracao, e eu como de costume falei boa noite para ele, eu estava um pouco suja de terra e com uma pa grande nas maos... Ele ficou em silencio. Novamente eu berrei bem alto: BOA NOITE! E ele nada, indiferente. Numa situacao simples e boba dessas, nos vamos percebendo os verdadeiros VALORES de cada um, e como alguns seres humanos DESVALORIZAM algumas profissoes "INVISIVEIS" tao presentes e importantes em nosso dia a dia! Percebemos que dependendo do seu status social e economico, para alguns, seu valor aumenta ou diminui... Bom, mas voltando, a parte deliciosa disso tudo, foi que ontem, regando as mudas antes de voltarmos para SP, conheci a Micaela, uma menininha de 3 anos, que me viu cuidando das arvores e veio com o avo falar comigo! O avo disse que ela ama plantar, e que na escola e estimulada com hortinhas para as criancas! Amei na hora! Eu fui explicando para ela que havia plantado arvores frutiferas com frutinhas estranhas e brasileiras como: grumixama, cambui, araca, uvaia, pitanga, jabuticaba, cabeludinha, cereja do rio grande... que ela nunca comeu, e que um dia quando ela estivesse maior iria provar! Ela quis me ajudar recolhendo as folhas secas do chao para proteger as mudas do Sol e manter a umidade do solo, quis regar, e simpatizou comigo, enquanto eu ia explicando sobre as arvores, e conversando com ela...No final, ela veio no meu ouvido e falou: "Tia, vou te contar um segredo, vou te convidar P plantar comigo la em casa, eu sempre planto as sementes!" Me emocionei! "Criancas sao o futuro: se estimuladas a cuidar e amar a natureza, os animais e ter contato direto, viver essas realidades intensamente, aprender sobre sustentabilidade; teremos adultos mais sensiveis, que amarao e respeitarao muito mais facilmente os humanos e o planeta como um todo! E detalhe: adultos mais simples, desprendidos de todo esse consumismo e materialismo ditado pela sociedade." Telma Santisteban. http://youtu.be/v6GTxpykgm8Humanos... que increible palabra. Somos considerados la especie mas inteligente del planeta, sin embargo, somos lo peor.. Que hacemos en este mundo?Vc ja parou para pensar que um ato seu, pode valer uma vida?Pouco, muito pouco, quase nada... Uma pessoa, um mil, um milhao, um bilhao... Percebeu a diferenca? Como podemos diminuir o impacto?Uma resposta simples na teoria, mas dificil na pratica. Se pensarmos menos em si e mais no todo, pode ser um comeco. Um pode se transformar em bilhoes... Isso
mesmo! Comece a pensar na diferenca que podera ocorrer, por uma simples mudanca. Seu lixo por exemplo, se for encaminhado para o local certo (reciclagem), ja faz uma grande diferenca (existem diversos locais que recolhem, o Pao de Acucar e um deles, se informe na sua cidade). Evitar o gasto excessivo de agua e luz sem necessidade (no banho feche a torneira enquanto se ensaboa, use baldes para recolher a agua e reutiliza-la, apague as luzes quando desnecessario), o consumo excessivo (coisas superfluas, compra de algo por impulsao ou modismo, roupas e objetos feitos com peles de animais), evitar o uso do carro (va mais a pe ou bicicleta), evitar o consumo de carnes... Dificil, um pouco, mas nao e impossivel. Pequenas diferencas de uma pessoa, pode se transformar em bilhoes de vidas e sacrificios de animais, florestas, oceanos, do ar, da Terra! Tente!Percebeu a diferenca?
Gratidao tem de ser exercitada. Agradeca. Agradeca por tudo e todos. Mas voce me pergunta: "Tudo o que?"Tudo! Sua vida como ela e, so (so?) de voce ja estar conseguindo ler por exemplo, agradeca. Perceba quantas pessoas ao longo da sua vida, te ajudaram a ser o que e hoje. Pode parecer pouco para voce, mas e uma grande vitoria. E vitoria de todos!Voce escolhe como quer viver. Pode acordar e ja estar de mau humor por ser uma segunda-feira, por ter de acordar cedissimo..., ouuuu; pode acordar e ja estar feliz e grato por estar vivissimo e poder fazer algo acontecer! Tudo continuara exatamente igual, os problemas, as pessoas, sua vida; mas VOCE escolhe qual caminho seguir.Por favor, nao jogue tudo nas maos de Deus nao, VOCE e mais ninguem tem o PODER de direcionar sua vida. Primeiro de tudo e aceitar as coisas como sao. Aceite as pessoas como elas sao, aceite as situacoes que sao inesperadas, elas aconteceram porque tinham de acontecer. Ha muitas coisas envolvidas, algumas ate por falhas suas, outras inevitaveis. Os momentos de dor tambem fazem parte da vida, estarao sempre presentes em todas as etapas, ajudando-nos a crescer, amadurecer, evoluir! Acredite, com ela, aprendemos a ser melhores. Pense sempre nas coisas boas que acontecem e aconteceram... Perdoe, mas jamais seja bobo(a), o perdao serve para limparmos o coracao da raiva, porque a raiva so fara mal para nos mesmos. Guardar magoa traz doencas futuras.Aceite a vida, as pessoas e voce mesmo(a). Tenha ambicoes claro, ou tente melhorar algo que possa ser melhorado, mas nao sofra ou faco disso algo obsessivo, doentio. Tem coisas ou pessoas que nao vao mudar.Liberte-se de tudo e aceite o novo, a renovacao. O mundo esta sempre em movimento, e assim como ele e, a nossa vida. Mudancas sao necessarias e aceite-as de bracos abertos! http://www.chromeposter.com/ Oi gente! Depois do #Outubro rosa, chegou a vez do #Novembro azul! /o/Como o outubro rosa, o novembro azul vem para conscientizar os homens a fazerem a prevencao do cancer de prostata. Entrei na onda logo no dia primeiro e quis usar o queridinho dos ultimos tempos, o Frio Na Barriga da Gio Antonelli, e resolvi fazer uma homa com um dos azuis mais lindos que eu ja usei na vida, o Havai da Ellen Gold. Azul esta entre as minhas tres cores preferidas e, essas duas estao entre as queridinhas da minha humilde colecao. s2Usei duas camadas de cada um nas respectivas unhas e top coat. Achei a coisa maaaaais linda! =DDDPois bem, o mes esta apenas comecando e estou, assim como muitas, cheia de planos para esse novembro lindo e fresquinho! =)Espero que gostem! Em breve voltarei com novidades!Beijo, beijo!Vivian Marso Oioi!Como estamos?! E esse clima?! QUEEEEENTEEEE!!! Rsrs... Comecando o Outubro Rosa com estilo! Adoro como a cidade fica iluminada nesse mes... *.*Mas vamos as unhas... Vou postar unhas rosas esse mes todo... =DDDA primeira vai ser com o Estalinho (Colorama - Colecao Pimentinha) e o Blackout (Maybelline - ColorShow).Passei duas camadas do Estalinho (com excecao do medio e anelar da mao esquerda
e o minimo da direita), secou super bem e rapido. E duas camadas do Blackout (amei esse preto *.*) no medio e anelar da mao esquerda e o minimo da direita, secou rapido e sem problema algum. Nao satisfeita, resolvi fazer uma art usando a Caneta Unibal... selei tudo com um top coat... =D Espero que tenham gostado... o///Bjos e Bracos... ;***Aline Souzad-.-b Florence + The Machine - Spectrum
Oioi...Gente, nao achei os meus esmaltes na mudanca logo nao consegui fazer nada nas unhas... tah uma tristeza so! rsrsrs Bem, como nao consegui fazer algumas nails art para o Halloween, fica aqui algumas inspiracoes para voces tentarem e se divertirem! Ah! As ultimas nails sao de canais do Youtube com o passo a passo pra voces!PshiiitSimply RinsWacky LakiMore Nail PolishMore Nail PolishPolish Art AddictPolish Art AddictThe NailasaurusMissJenFabulousMissJenFabulousMissJenFabulousMissJenFabulousI Have A CupcakeCutepolishNailsbyAneliTa bom de inspiracoes neh?!! =DDDEspero que tenham gostado! o///Bjos e Bracos... ;***Aline Souzad-.-b Taylor Swift - Shake It Off Oioi!!!Como estamos todas?!? Aderindo ao Novembro azul?! Pois eu estou e to amando a iluminacao da Esplanada dos Ministerios! *.*Estou usando cores similares/diferentes da que a Biba usou no post passado....Resolvi usar um esponjado com bolinhas! =DDDFoi uma camada do Liberdade (Gio Antonelli), secou rapido e sem bolhas e depois usando o Azul Royal (Colorama) e o Liberdade na esponja eu dei batidinhas nas unhas ate fechar a cor do Liberdade. Ainda com o Azul Royal eu usei um boleador pra fazer bolinhas nas unhas, selei tudo com um top coat e foi so alegria! \o/\o/\o/\o/\o/Espero que tenham gostado da nail! o///Bjos e Bracos... ;***Aline Souzad-.-b Ed Sheeran - Thinking Out Loud Oioi!Mais uma semana... PARECE que o calor ta diminuindo... =PO que me contam de novo?! Por enquanto eu nao tenho nadaaaa.... minto... so a unha e tentando fazer um post com varias opcoes pra Halloween... so to tentando encontrar os meus esmaltes no meio da minha mudanca... aehwuaehuwaehuw...Vamos a mani!?Foram duas camadas do Falta de Ar (Gio Antonelli - Colecao Sensacoes) - com excecao do indicador, medio (mao esquerda), anelar e minimo (mao direita) - secou super rapido e sem bolhas. Nos outros eu passei uma camada do C01 (Hits - Carimbos), secou rapido e sem bolhas. Voltei nas unhas com branco e fiz um esponjado usando o C01 e o Falta de Ar. Apos eu usei o desenho do canto superior direito da placa Suki Collection - 07 (MoYou London), com os esmaltes Falta de Ar e C01. Finalizei com um top coat pra selar e foi so alegria por 5 dias +/-.Espero que tenham gostado... o///Bjos e Bracos... ;***Aline Souzad-.-b Fall Out Boy - Centuries (Official Video) Ola!Quanto tempo! Que saudade! =DDesculpem o sumico, minha vida esta bem corridinha ultimamente.Quem e a pessoa que nao gosta da cor azul, ate hoje nao conheci ninguem. Cor linda e pratica.Foi assim que escolhi fazer uma Homa Nails com os meus azuis preferidos dos ultimos tempos!O Curte! da colecao Famosa e o Max Colar da colecao Eu amo acessorios.O Max Colar ganhou meu coracao logo de cara. Que azul perfeito!Estou passando aqui bem rapidinho porque nao quero perder a sintonia com minhas amigas esmaltisticas rsrs, mesmo na correria do dia a dia.Agradeco a todas que, sempre que podem, dao uma passadinha por aqui. Isso e muito importante para nos.BeijosVivian Marso Ola! GeeenteQuanto tempo! =DDepois de um logo e tenebroso inverno (inverno???), estou de volta.Essa correria do cotidiano, infelizmente afasta a gente das coisas que nos dao prazer.Resolvi voltar logo com uma
nas cores da nova estacao (!!PRIMAVERA, SUA LINDA!!), o cinza.Em minha opniao, cinza e primavera nao tem nada a ver salvo, a leveza do tom.Tinha um tempao que nao fazia `homa`, entao aproveitei a oportunidade e usei meus gris favoritos.Escolhi o Venezia da DNA Italy e o Chic! da Revlon e para finalizar usei meu amado Dark Angel da PL.Duas camadas do Venezia e do Chic, uma do Dark e top coat. Eis minha melhor combinacao dos ultimos tempos!Sempre fico feliz quando consigo uma combinacao legal com o Dark Angel, e essa e so mais uma de muitas.Espero que gostem!Beijo, Beijo!Vivian Marso
Oi gente!Eeeeita, que eu estou sendo muito mais feliz em novembro que em outubro, em relacao aos esmaltes! Como todas sabemos, os SANDs ja vem fazendo a cabeca da mulherada ha algum tempo. Comecou com os importados ate chegar nos nacionais e, a linda da Penelope lancou recentemente sua colecao primorosa, a MAGICAL SAND, com cores divas, em efeito areia, maravilhosas e desejadas por todas as esmaltolatas de plantao. Nao demorou nada para eu correr atras dos meus favoritos, o Zanzibar e um deles e esta aqui para colaborar com o #novembroazul, mais um divo da minha vida que ganhou facil meu coracao. S2 Usei duas camadas por cima do Take a trek do ultimo post(preguica), secou em tempo normal e durou muuuuito! Glitter sempre tem o dom de fazer o esmalte durar mais, entao.. =DDD Fez muito sucesso por onde eu passei que ja imaginei com sera com os outros adquiridos, tao lindos quanto ou mais! =DEspero que gostem!BeijosVivian Marso Oioi!!!Como estamos neste dia MARAVILHOSO?!!? Ja derreteram? Tao tomando muito sorvete, cha, suco, refri e agua gelada pra aplacar esse calor dos infernos?! Rsrs...Entao, na mani de hoje, ainda no tema de outubro rosa (sim, e um rosa, apesar de parecer roxo!), resolvi usar o Atena (Hits - Deuses no Olimpo 2014) e uma filha unica com o Segredinho + Cheguei (Colorama - Papo de Salao) e um rajadinho com o Atena de novo... *.*Foram duas camadas do Atena (com excecao do anelar da mao esquerda), secou rapido e sem bolhas. No anelar foi uma camada do Segredinho e uma do Cheguei por cima, secou bem rapido e sem bolhas, ainda no anelar, usando um pincel leque eu passei o Atena por cima e selei tudo com uma camada de top coat. =DEspero que tenham gostado! o///Bjos e Bracos... ;***Aline Souzad-.-b Maroon 5 - Animals Ola meninas! Estamos seguindo com nossa bela saga do #novembroazul, tentando ajudar na conscientizacao acerca do cancer prostata, ajudando assim os homens de nossas vidas a se cuidarem evitando maiores problemas. Hoje vim de holo. Esse e o Take a trek da China Glaze, tao lindo e tao ordinario, santa divergencia. rsUsei duas camadas, top coat e muita forca de vontade porque a cor e esplendida, mas, o coisinha dificil de passar. Ele e daqueles que a segunda camada arrasta a primeira e se voce nao tem a manha, desiste e parte para outra facil,facil. =/ Emfim, fora esse detalhe, ele ter uma holografia sutil, porem liiiinda, seca MUITO rapido e, (com o top coat) dura um tempao. No meu caso, 7 dias. Vejam: Tao lindo! Tao lindo!Espero que gostem!BeijosVivi Marso Corrida: alongamento - BOA FORMA Barriga chapada com 2 exercicios - BOA FORMA Bumbum durinho com 2 exercicios - BOA FORMA Rockstar Workout Africa - passo 2 - BOA FORMA : dieta para secarA segunda parte do nosso plano vai ajuda-la a perder cerca de 5 quilos em um mes e a conquistar o corpo dos seus sonhos. E voce ainda pode ganhar uma viagem de navio!Por Christina BiltoveniCardapio de 1250 caloriasO menu elaborado pela
nutricionista Ligia Henriques Ferreiro, de Sao Paulo, vem com 1250 calorias. Agora e a hora de comer um pouco menos para dar aquela secada e potencializar os resultados, diz. No entanto, pode ficar tranquila porque este mes o abacate aparece no cardapio para ajuda-la a controlar a fome. Ele aumenta a sensacao de saciedade e voce fica feliz com menos comida. Por isso e que a fruta esta em pelo menos uma opcao de cada refeicao, explica. O ideal e escolher todos os dias uma ou, no maximo, duas opcoes em que o abacate esteja presente. A dieta continua baseada no indice glicemico (IG), numero que representa a velocidade com que o alimento vira acucar no sangue. Na hora de montar o prato, as combinacoes feitas pela nutricionista vao ajuda-la a controlar a liberacaode insulina e a perder peso numa boa. CAFE DA MANHA*Opcao 11 pote de iogurte desnatado + 1 banana + 2 damascos secosOpcao 2Vitamina feita com 2 col. (sopa) de abacate batido + 1 col. (sopa) de aveia + 1 xic. (cha) de leite desnatado Opcao 31 copo (200 ml) de leite desnatado com cafe (adocante opcional) + 2 torradas integrais + 2 col. (cha) de margarina ou requeijao light + 1 castanha-do-para Opcao 41 xicara de cha com adocante + 2 fatias de pao integral light + 1 col. (sopa) de queijo cottage + 1/2 papaiaOpcao 51 copo (200 ml) de suco light + 1 ovo mexido com 2 fatias de peito de peru *Cha e cafe sem acucar a vontade (adocante opcional) LANCHE DA MANHAOpcao 12 col. (sopa) de abacate (adocante opcional) Opcao 21 pote de iogurte de frutas light Opcao 31 xic. (cha) de cappuccino light Opcao 41 maca Opcao 51 picole de frutaALMOCOOpcao 11 prato (sobremesa) de salada de brocolis com palmito (tempere com 1 col./cha de azeite, vinagre e sal) + 1 file de carne vermelha grelhado + 3 col. (sopa) de abacate em cubos com gotas de limao (adocante opcional) Opcao 21 prato (sobremesa) de salada de alface + 1 tomate picado + 1/2 cenoura ralada (tempere com 1 col./cha de azeite, vinagre e sal) + 2 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de feijao + 1 file de frango grelhado Opcao 31 prato (sobremesa) de salada de alface e rucula + 1 col. (sopa) de abacate em cubos (tempere com 1 col./cha de azeite, vinagre e sal) + 3 col. (sopa) de arroz integral + 1 file de peixe assado ou grelhadoOpcao 41 prato de salada de folhas verdes + 2 fatias de presunto magro picado + 1 peito defrango desfiado + 2 torradas integrais (tempere com 1 col./sobremesa de azeite, vinagre e sal) Opcao 51 prato (sobremesa) de salada de acelga + 1/2 pepino picado + 2 buques de couve-flor cozidos e picados (tempere com 1 col. cha de azeite, vinagre e sal) + 1 pegador de macarrao integral + 3 col. (sopa) de molho de tomate + 1 col. (sobremesa) de queijo ralado + 1 sobrecoxa sem pele assadaLANCHE DA TARDEOpcao 11 fatia de melao + 1
fatia de peito de peru ou presunto magroOpcao 22 torradas integrais + 2 col. (sobremesa) de requeijao light Opcao 31 barra de cereais diet + 1 queijo fundido light (tipo Polenguinho) Opcao 42 castanhas-do-para (ou 2 amendoas) + 1 noz + 4 uvas-passas Opcao 5Vitamina feita com 1 col. (sopa) de abacate + 1/2 papaia + 1/2 copo (100 ml) de aguaJANTAROpcao 1Omelete feita com 2 ovos + 1 clara + 4 champignons picados + 3 azeitonas picadas + 1/2 tomate picado + 1 fatia de queijo branco picado Opcao 2Sanduiche feito com 1 pao sirio pequeno + 1/2 lata de atum em agua + 1 col. (sobremesa) de maionese light + 1 folha de alface + 1/2 cenoura ralada + 1 rodela de tomateOpcao 31 prato de salada de folhas verdes + 1/2 cenoura ralada + 1 tomate picado + 2 fatias de rosbife + 1 fatia de abacaxi picada (tempere com 1 col./sobremesa de azeite, vinagre e sal) Opcao 41 prato (sobremesa) de salada de rucula + 1 col. (sopa) de queijo cottage (tempere com 1 col./sobremesa de azeite, vinagre e sal) + 1 file de carne vermelha grelhado Opcao 5Sanduiche feito com 2 fatias de pao integral light + 2 col. (sobremesa) de queijo cottage ou ricota + 3 azeitonas picadas 1 pote de iogurte desnatado + 1 col. (sopa) de abacate (adocante opcional)CEIAOpcao 12 col. (sopa) de abacate em cubos com gotas de limao e adocante Opcao 24 damascos secosOpcao 31 barra de cereais dietOpcao 41 pote de iogurte de frutas lightOpcao 51 potinho de leite fermentado (tipo Yakult) Aviso: beba, no minimo, 2 litros de liquido por dia, sempre longe das refeicoes. Pode ser agua pura, cha ou limonada (sem acucar ou com adocante).
Desafio de Verao Parte 2: dieta para secar - Materia completa | BOA FORMA enviar para amigos Um quadril enferrujado dificulta as atividades mais simples do dia a dia, como levantar e sentar, por isso e importante trabalhar a flexibilidade da regiao. As dores na coluna vao embora, voce conseguira se levantar da cadeira sem reclamar e cortar as unhas dos pes facilmente, alem disso, um quadril mais soltinho te deixa com mais mobilidade, melhorando ate o desempenho sexual. O quadril, uniao da pelve com o femur (osso da coxa), e uma articulacao muito importante, pois e a parte central do corpo e, por isso, concentra todos os movimentos. "Toda a carga que vem das outras partes do corpo e todo peso que a pessoa carrega acaba se concentrando no quadril", afirma o fisiologista do esporte Paulo Correa, da Unifesp. Saiba Mais Alimentos que estimulam a libido Teste: voce doa ou recebe mais no amor? Ciladas do namoro que comprometem a dieta No entanto, como os problemas de quadril demoram a se manifestar, as pessoas costumam a nao dar a atencao que a regiao merece. "Os remedios para dor tratam os problemas que aparecem no quadril, como dores e enrijecimento, temporariamente, causando o retardamento dos sintomas e a transferencia de carga para alguma outra parte do corpo, como os joelhos. Porem, e preciso que se de maior atencao quando estas dores aparecerem na regiao, para evitar que as doencas evoluam e se tornem cronicas", alerta o fisiologista. "A maioria dos problemas de quadril estao voltados para a falta de flexibilidade. E importante observar quando nao estiver conseguindo realizar pequenos atos, como cocar as costas ou agachar e fazer exercicios que buscam uma melhoria", explica o especialista Paulo Correa. Desempenho sexual Alem de arrasar na danca quando for a uma festa e evitar o aparecimento de problemas mais serios, a mobilidade de quadril melhora, e muito, o desempenho sexual, pois garante a flexibilidade e te ajuda a manter o pique. Aposte nos exercicios fisicos especificos para relaxar a musculatura pelvica e o quadril, adquirindo mais "molejo" para os movimentos. Treino para o quadril soltinho - Alongamento: os exercicios de alongamento, pilates, agachamento e atividades com bola sao otimos porque alem de fortalecer a musculatura pelvica, dao mobilidade muscular par ao quadril. - Aulas de danca: algumas modalidades conseguem deixar o quadril mais solto em, no minimo, duas semanas. "Pole dance (danca sensual em que os movimentos sao realizados em um poste vertical) e a danca do ventre, por serem atividades que trabalham muito o quadril, garantem efeitos bem rapidos e positivos", assegura a personal training Fernanda Andrade. - Atividades com bola: a personal trainer Fernanda Andrade diz que a bola e a grande aliada na hora de soltar a musculatura da pelve. "Exercicios com a pessoa sentada na bola, como pular, movimentar o quadril para o lado e a cintura para frente e para tras sao boas opcoes. Realizar tres repeticoes de cada tipo, durante tres minutos faz muito bem para a leveza do quadril", explica a especialista. - Bamboles: ainda de acordo
com a personal, bastam apenas vinte minutinhos diarios de atividade com o bambole para alcancar bons resultados. "O bambole e divertido e eficiente. Se a pessoa usa com dedicacao, perde calorias e aumenta o requebrado", diz Fernanda Andrade
essa mesma profunda dor,Que naquele dia eu sentia.Nem que cometa os mesmo erros que eu cometia,Toda vez que olhei incoerente aquela mulher,Com odio de ser dela minha patria.-Ela so me puxa para o fundo me humilha, pensava.-Ela quer voce vencedor, seu olhar morto me dizia.E aquilo era o que mais doia,Morreu com desgosto do filho.Surdo, pragmatico e egoista, pois nela nada via.Mais tarde descobri que brinquei com tudo,Tudo aquilo que nao devia,A morte ceifou a dor da mulher,Que me amava como nenhuma outra haviaCuidava como a leoa e sua cria,E eu fui tudo que nao queria.Sera que um dia podera me ouvir?De algum lugar no espaco,Ou ate de dentro de um vulcao.Meu grito soa altoE um pedido de perdaoE meu coracao em rota de colisao.Autor: Daniel AugustoArte: Tadeu Kendy