Guess who's back? o/Depois de um tempo ausente, volto a postar! Espero que dessa vez demore menos entre um post e outro!Ha mais de um mes escrevi sobre A Triade do Tempo e tinha me comprometido em escrever sobre o outro livro do Christian Barbosa: Equilibrio e Resultado (a leitura custara apenas R$23,60 - nao existe motivo para nao comprar.)Hoje tive uma enorme alegria ao ter conversado com o autor por e-mail. Havia enviado um feedback acerca da minha experiencia e ele gentilmente me respondeu e colocou meu case no facebook dele e informou que tambem faria um post no seu blog.Enfim, vamos ao livro!Nao necessariamente e uma continuacao do Triade do Tempo, mas complementa bastante alguns pontos debatidos e elucida algumas questoes.A essencia dele e como ter resultado e equilibrio ao mesmo tempo e dar dicas para fazer isso de forma eficaz e eficiente.Outro foco e a procrastinacao. Ele cita exemplos e da tecnicas de como evitar esse mal.Abaixo um resumo dos pontos:* Matriz da VidaEle define 4 perfis dentro de uma matriz:1) Conformado (Alto Equilibrio e Pouco Resultado)2) Perdido (Tem Baixo Equilibrio e Baixo Resultado)3) Estressado / Workaholic (Baixo Equilibrio e Alto Resultado)4) Realizador (Alto Equilibrio e Alto Resultado).* O que impede voce de ter equilibrio e resultado?* Mind SetSelecao de ideias [1]Execucao [2]Procrastinacao [3]Imaginem tres circulos que se interceptam e sao interdependentes (tentei desenhar, mas o blog nao permite).Ele menciona que esses sao os principais motivos para nao termos equilibrio e resultado. Muitos selecionam centenas de ideias e tentam executar todas. Como e uma tarefa complicada, o resultado nao e satisfatorio, entao, ele procrastina. Outros selecionam poucas ideias, mas nao executam. Com isso, o que ele aconselha e selecionar um numero limitado de ideias, as vezes, somente uma, executar ela com todo esforco e buscar o resultado para nao procrastinar.Abaixo algumas dicas de como chegar ao equilibro e resultado. Sao a coisas a fazer e outras para deixarem de serem feitas.* Energia Pessoal- Esportes- Horarios seguros (sempre agende algo para algumas horas depois do seu expediente ou antes, dessa forma, se surgirem urgencias, voce tera tempo habil para contornar).* Origem do excesso de ideias- Falta de clareza do que realmente e importante- Excesso de informacao- Networking* Ideias Executaveis- Escreva suas ideias- Agrupar ideias em equilibrio e resultado (Equilibrio: tempo para a familia, melhorar relacoes sociais, hobbies, amigos etc. Resultado: MBA, falar ingles fluente, ganhar dinheiro etc).- Defina o que e prioritario (necessidade, viabilidade e paixao).* Preparando suas ideias para serem executaveis- Esclareca sua ideia (especifique)- O que faz a ideia acontecer (como fazer)- Tarefas contemplaveis e executaveis (Ate 3h sao de execucao)- Revisao (Follow up)* Por que as pessoas nao fazem o que deveriam fazer?- Falta de tempo- Cerebro nao treinado- Falta de energia- Medos* Tarefas que sao procrastinadas- Chatas- Longas- Que geram desconforto ou medo* Tecnicas para nao procrastinar- Bloqueie um tempo na sua agenda para realizar a tarefa.- Crie um ritual de execucao (pode ser se desligar do mundo, pode ser uma musica etc).- Faca uma lista de fatores positivos e negativos da execucao dessa tarefa.- Execute