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Aproveitando o periodo com maior numero de casos de febre amarela no Brasil, o Ministerio da Saude reforca a orientacao para que todos que moram ou que vao viajar para locais com recomendacao da vacina, sejam imunizados. Entre julho de 2014 e dezembro de 2016 foram notificados 783 casos da doenca, mas apenas 14 foram confirmados.A febre amarela tem maior numero de casos entre dezembro e maio em regioes silvestres, rurais ou de mata. Segundo o Ministerio da Saude, a vacina e altamente eficaz e segura para o uso, a partir dos nove meses de idade em situacoes de rotina, ou a partir de seis meses de idade, em casos de surto da doenca.Os sintomas iniciais incluem febre, calafrios, dor de cabeca, dores nas costas, dores no corpo em geral, nauseas e vomitos, fadiga e fraqueza. Em casos graves, a pessoa pode ter febre alta, ictericia (coloracao amarelada da pele e do branco dos olhos), hemorragia e, eventualmente, choque e insuficiencia de multiplos orgaos. Cerca de 20% a 50% das pessoas desenvolvem doenca grave, podendo morrer.(Agencia Brasil) O Governo do Ceara, por meio do Departamento Estadual de Rodovias (DER), garantiu no ultimo dia 30 de dezembro recursos no valor de R$ 14,4 milhoes para os aeroportos de Aracati e Jericoacoara. O repasse foi formalizado com a assinatura do convenio com o Ministerio dos Transportes, Portos e Aviacao Civil, onde a contrapartida do Estado sera de 0,1% do valor total do contrato. O assessor de Infraestrutura Aeroportuaria do orgao, coronel Paulo Edson Ferreira, falou que o convenio vai permitir que o aeroporto funcione dentro das condicoes exigidas. O convenio permitira a aquisicao de modernos equipamentos de navegacao aerea, possibilitando procedimentos de pousos e decolagens de voos por instrumentos, tanto para o aeroporto de Aracati como o de Jericoacoara. Para o de Jericoacoara, localizado no municipio de Cruz, ainda serao viabilizadas a construcao de vias de acesso da Secao Contra Incendio ao patio de aeronaves, a construcao de cerca operacional, alem da aquisicao de duas esteiras de bagagens e equipamentos de ar-condicionado.Dentro desse contexto cabe a pergunta: e o aeroporto de Sobral, que o Veveu anunciava que tinha R$ 40 milhoes para comecar; que o Veveu nao aceitou um terreno para a obra e nunca comprou outro? Sera que o novo prefeito vai encarar o desafio, e se vai, sera antes ou depois de otimizar o sistema de transporte urbano? Sobral e seus servicos sem qualidadeAlguns servicos prestados em Sobral passam longe do quesito qualidade. Moramos numa cidade em que a rede eletrica sofre panes constantes cada vez que as nuvens ficam cinzentas ou que o vento assovia. O festival se completa com a pane dos semaforos, que provocam uma tremenda loucura no transito quando em seus rotineiros apagoes.Partindo para o lado do transporte urbano, a gente praticamente nao parte, pois Sobral nao conta em esse equipamento, apesar dos nossos gestores arrotarem que temos metro. Nao fossem as vans sucateadas e o moto taxi, so nos restariam as carrocas de burro contrastando com as sobras de duas cabecas deslizando sobre os trilhos com o
dessa sexta-feira, 6, desta feita na zona rural de Boa Vista, capital do estado de Roraima. As mortes aconteceram na Penitenciaria Agricola de Monte Cristo, a maior do Estado. As informacoes sao da secretaria de Justica e Cidadania do Estado.Sem milagresO delegado da Policia Federal, em Alagoas, Andre Costa assumiu o comando da Secretaria da Seguranca Publica e Defesa Social (SSPDS) do Estado do Ceara, apos saida de Delci Teixeira. O anuncio foi feito nesta quinta-feira (5), pelo governador Camilo Santana. Para quem nao sabe, o novo delegado nao e nenhum santo, portanto, nao se pode esperar que ele opere milagres, porem que trabalhe.
e!"Nas comemoracoes dos 40 anos do 25 de Abril, em 2014, Mario Soares juntou-se aos militares que coordenaram o golpe de Estado que derrubou a ditadura fascista. Comemorou na rua, com os populares. Recusou-se a participar nas cerimonias oficiais na Assembleia da Republica.
aesse abuso, e isto prova que o sobralense e acostumado a penar sem gemer.Ceara o que?Pense num programa sem resultado esse tal "CearaPacifico". O programa foi criado, porem a bandidagem nao tomouconhecimento e continuou fazendo peripecias contra a vida alheia. O Ceara dehoje sente saudade do Ceara do Mainha, quando matar alguem era novidade e naocoisa banal como acontece hoje em dia.Delegados sem efeitoE continua a danca dos delegados. O governador CamiloSantana empossou, na manha da sexta-feira (6), o delegado federal Andre Costacomo novo titular da Secretaria da Seguranca Publica e Defesa Social (SSPDS).Ele substitui Delci Teixeira, que deixa o posto apos dois anos de servicosprestados, sem acrescentar nada de positivo em seu curriculo. Falando em curriculo,os que antes eram vitae viraram mortis. Trem de brinquedoDe janeiro a dezembro de 2015, foram transportadas no metrode Fortaleza, 4,6 milhoes de pessoas. Em 2016, esse numero saltou para 5,4milhoes. O crescimento e de 17%, ou 798,9 mil passageiros a mais. Enquanto issoo VLT de Sobral pega de quatro a cinco passageiros por viagem, sendo nada maisque um prejuizo sobre trilhos.Conselhos de papaO papa Francisco disse que os homens deveriam ouvir mais asideias das mulheres e ser menos machistas. A declaracao foi feita de improvisono final de dezembro, durante uma reuniao de jovens, numa universidade catolicana capital das Filipinas, Manila. Francisco percebeu que quatro, das cincopessoas que falaram com ele no palco, eram homens. Mas os homens escutam, desdeque nao sejam apelos como: pare de beber, para de sair com os amigos, nao va aofutebol e deixe de jogar no bicho.Profissao regulamentadaRoubar e uma das principais atividades desenvolvidas nacidade de Sobral. Esta mais do que na hora do Ministerio do Trabalhoregulamentar a profissao, a Receita Federal tributar os roubos e a Prefeitura cobrarISS dos ladroes.Dinheiro falsoE sis que volta a moda do dinheiro falso. As cedulas devalor mais alto sao o alvo preferido dos falsificadores. Ao todo, 23.260 cedulas falsificadas foramapreendidas nos primeiros 11 meses de 2016, pelo Banco Central. Este totalrepresenta um aumento de 175% de notas falsas, 21 mil cedulas de R$ 100 foramretidas.Gesto perversoNao seria um gestor perverso do novo prefeito de Sobralnegar pagamento a comissionados e contratados pelo prazo minimo de dois meses?Tirar salario de trabalhador e o mesmo que tirar oxigenio de asmatico. Ocidadao que se aceita condicoes como essa e verdadeiramente digno de pena.
Dia de ReisQuando o dia 6 de janeiro se aproxima os catolicos (e ate mesmo os nao-catolicos) correm para desmontar as arvores de natal assim como desfazer a decoracao que durante meses tornou a casa pronta para receber uma das noites mais aguardadas do ano. O chamado Dia de Reis, dia 6 de janeiro, e para os catolicos o dia em que Jesus Cristo recebeu a visita dos tres Reis Magos que foram transformados em tres santos: Melchior, Gaspar e Baltazar. Vamos conhecer um pouco mais sobre a historia desse dia tao importante e porque e o momento de desmontar a decoracao natalina. Dia e Noite de ReisA noite de natal marca o nascimento de Jesus Cristo e para os catolicos tem esse objetivo de festejo. De acordo com o catolicismo no dia 6 de janeiro Jesus, que era um bebe recem-nascido, foi visitado pelos tres Reis Magos. Como esses tres reis vindos do Oriente chegaram na madrugada do dia 5 para o dia 6 e possivel tambem encontrar referencia a Noite de Reis. A data ficou estabelecida no calendario para aveneracao dos Reis Magos.A Viagem dos Reis MagosUma curiosidade bem interessante sobre a visita dos Reis Magos e que eles nao viajaram juntos como muitos acreditam. De acordo com a historia catolica cada um dos reis partiu de sua localidade de origem com o objetivo de chegar juntos para a visita ao bebe Jesus. Baltazar, por exemplo, saiu da Africa rumo ao local em que o bebe havia nascido levando para ele como presente mirra.Ja o Rei Gaspar teve a sua partida da India e como presente ao menino Jesus levou incenso. Por fim, tem o Rei Melchior que tambem pode ser chamado de Belchior e que partiu da Europa levando para o recem-nascido ouro que era um presente dado somente aos deuses. Cada um dos reis magos levou para Jesus Cristo um presente de sua localidade e origem que visava reconhecer a sua divindade e importancia. A creatina trata-se de um aminoacido, que e uma substancia usada pelo tecido muscular para o acumulo de energia para nossas atividades diarias. Tambem e vendido como suplemento alimentar, isto quer dizer que serve para suprir as necessidades e para complementar com o que comemos. E muito procurado por atletas e por pessoas comuns que fazem exercicios fisicos, nao e uma substancia controlada e para compra-lo nao e necessario uma receita.A creatina ajuda na introducao de agua nos musculos e isto ajuda no processo da sintese de proteinas , onde ela e quebrada apos o exercicio fisico e logo eliminado na urina . E encontrado em pequenas quantidades na carne e peixe e e sintetizadas normalmente no corpo. E muito recomendado para quem quer ganhar musculos, mas e preciso fazer exercicios e ter um acompanhamento de um profissional, nunca seria recomendado para uma pessoa sedentaria. Seus beneficios sao a melhora da performance dos atletas , dar energia e ganho de massa muscular.Por mais que se estude a creatina, cientificamente nao esta comprovado que seu uso prolongado possa causar efeitos colaterais, mas deve ser usado
Hoje em dia o comodismo vem se tornando cada vez maior na sociedade, isso prejudica sim a populacao, pois uma pessoa que nao pratica nenhuma atividade fisica , tem tendencia a ter doencas . O corpo precisa de movimento, nao necessariamente de uma academia , mas de algum tipo de esporte,e o pilates e uma otima opcao. O Pilates vem se tornando cada vez mais popular, buscado por pessoas de todas as idades. E um otimo exercicio para quem quer estar de bem com o corpo e auto-estima.Criado pelo alemao Joseph Pilates e teve influencias com o yoga, com tecnicas bem parecidas . Esse tipo de exercicio utiliza o proprio peso do corpo como base fundamental. O pilates trabalha :respiracaoconcentracaoalongamentoequilibrioflexibilidade Beneficios :tonifica os musculosmelhora respiracaomusculos mais tonificados e definidosmelhora posturapara idosos melhora dores provocadas pela idadePode ser praticado com bolas ou com aparelhos. A aerobica em sentido amplo pode-se dizer que e uma otima combinacao de ritmos com movimentos intensos, e com muito gasto calorico, muitas pessoas estao se tornando adeptas dessa pratica que a muito tempo entrou nas academias para nunca mais sair, mas nao e so nas academias, e tambem praticado nas escolas e ate mesmo ao ar livre. E um aliado da saude e do bem estar, e o melhor e que nao tem idade para praticar.A aerobica e capaz de estimular e melhorar o desenpenho cardiovascular, tonicidade dos musculos deixando-os mais rigidos, queima de gorduras corporal e melhora a respiracao. E usado tambem por pessoas acima do peso e idosos ( com baixo impacto ).Em uma aula de 1 hora ( e o suficiente ) pode-se obter partes basicas como :Exercicio de alongamento ( para comecar com 5 minutos de aquecimento) Exercicio aerobico ( com movimentos mais rapidos , pode ser em ritmos dancantes e com o auxilio de musicas )Exercicio de forca ( com pesinhos e caneleiras ...)Para terminar com mais 5 minutos de alongamento , que e importante. Os exercicios aerobicos podem sim ajudar na capacidade motora, principalmente dos idosos e retarda o envelhecimento e prolonga a vida. Entao , pratique e viva melhor, e e claro com saude. A cerveja e de origem latim e e produzida apartir da fermentacao de cereais( lupula, trigo, arroz ou milho e da cevada maltada) , e vem se popularizando cada vez mais com marcas tradicionais ,e sempre inovando novos sabores que vao surgindo no mercado ao longo dos anos.Homens e mulheres comecam a beber cedo e isso vem acompanhado de tragedias familiares, a cerveja vicia como uma droga, ao ingerir a bebida alcoolica ela circula por todo o corpo principalmente o cerebro e dependendo da quantidade pode deixar o raciocinio mais lento, causar tonturas, vomitos, visao confusa, diarreia , dores de cabeca e com o tempo a "barriguinha de chop ".A cerveja faz parte do cotidiano da humanidade e e chamada tambem de " melhor amiga do homem", ja que quando estao estressados ou depressivos e a ela que eles recorrem, mas a bebida vem acompanhada de beneficios a saude, pois contem anti-oxidantes e vitaminas provenientes dos cereais
que sao usados para o preparo,e consumindo em pequenas doses diaria pode proteger as pessoas de doencas cardiovasculares, nao so a cerveja mas, o vinho tambem e uma otima bebida e amiga do coracao, alem de ser uma bebida de ocasioes romanticas e especiais. Por isso cuide-se, beba ! mas, com moderacao..
O Street Dance trata-se de um conjunto de estilos de danca e foi inicialmente criada pelos breakers de origem jamaicana. O jamaicano Kool Here que levou para os EUA este tipo de danca influenciada por guangues em " batalhas de dancas " em que um consegue fazer movimentos cada vez mais dificeis para dificultar o outro , acontecia geralmente em guetos e periferias dos EUA.No comeco eram dancados somente por negros, mas com o passar dos anos todos conseguiram incorporar e aprender esse ritmo de passos que exige muita personalidade, individualidade, forca e coordenacao motora.O street Dance exige movimentos fortes e energeticos executados pelos bracos, pernas e muitos movimentos acrobaticos, saltos mortais e para completar musicas com batida forte e marcante. A maioria dos dancarinos sao homens, mas as mulheres estao ganhando cada vez mais espaco , No Brasil o Street Dance foi trazido os EUA por Nelson Triunfo , primeiramente para a Bahia, Brasilia e Sao Paulo em 1976. e entao comeca a explosao de ritmo no Brasil e no mundo e nao para de crescer . O que faz um professor ser bom naquilo que ele faz ? Essa e a pergunta feita por muitas pessoas.Um professor seja ele escolar ou de uma outra categoria ( musica, academia...) nao importa , realmente tem que gostar do que faz , se nao gosta de multidao , entao nao e o que procura.Para fazer uma boa aula;Converse com suas alunas , tire duvidas , brinque , sorria , mas saiba dar ordens na hora certa , todos precisam de limites , garanto que voce sera sempre lembrado (a) pelos alunos.Se tem problemas em casa , deixe-os em casa , seus alunos nao tem culpa e nao tem que aguentar seu mau humor, e se acontecer saiba pedir desculpas.Na escola , saiba variar sua aula com dancas , brincadeiras , esportes , ginastica , alongamento antes das atividades e aquecimento (correndo em volta da quadra).Nao deixe que sua aula repita a mesma coisa todos os dias . Divida cada esporte em determinado dia , saiba organizar suas aulas. Essas sao minhas dicas para uma boa aula ! O mundo todo vem mudando sua forma de pensar, todos querem supervalorizar sua imagem, deixando de lado sua saude para monstrar aquela imagem superficial. Isso gera conflitos entre os jovens adolescentes que ve seu idolo do esporte ou ate mesmo seus amigos de academia super malhados, com musculos definidos e mulheres aos seus pes.E isso que os homens querem, ser admirados e investe em sua propria imagem, academia, nuticionista, cabelereiro, esteticista...ufa !E o quem vem chamando a atencao desses jovens sao os famosos anabolizantes, as chamadas ''bombas'' , trata-se de um tipo de droga sintetica que esta relacionado ao hormonio masculino a ( testosterona ) e e muito usado pelos homens para ganhar musculos rapidamente, porem seus efeitos sao desastrosos, podendo ocorrer, acne, dores nas juntas, tumores no figado, aumento da pressao, alteracao no humor (agressividade), dores de cabeca e calvicie.Os atletas usam alguns tipos, mas e indicado por um profissional do esporte.O uso indiscriminado do
produto cresce cada vez mais , principalmente dentro das academias, pessoas que prometem que os produtos (anabolizantes) o ajudara a ganhar musculos rapidamente.Os anabolizantes sao usados na medicina em inumeros procedimentos como o crescimento osseo, crescimento muscular, apetite e para pacientes cronicos com Cancer e Aids.Outros efeito tambem sao conhecidos:No homem: infertilidade temporaria, desenvolvimento das mamasNa mulher: voz grossa, pelos crescem rapidamente, diminuicao das mamas, queda de cabeloE muito comum na tv e em jornais mostrar pessoas que usaram e acabou nao resistindo aos seus efeitos , nao so ao humano mas, ao anabolizante de uso veterinario, muito mais forte , ja que a estrutura animal e bem maior que as do humano, e sao vendidas ilegalmente, pois para compra-la deve apresentar uma receita, mesmo assim conseguem comprar e nao tem nocao do perigo que pode causar.Por isso nao tomem essas ''bombas '' , tenha paciencia e malhe, com o tempo ganhara musculos pelo seu proprio esforco.
Personal training e uma palavra de origem inglesa que significa, Treinamento Pessoal , e ainda uma profissao nova na area da Educacao Fisica, porem evoluiu bastante , com o " corre corre " do dia a dia, muitos compromissos, trabalho e tudo mais que o mundo dos negocios exige. As pessoas ficam sem tempo para ir a uma academia , talvez ate bem proximo de casa, e entao e ai que surge o " Personal Training " por que e voce que decide o horario e tera atencao individual.Foi na decada de 90 que atrizes internacionais mostraram bastante interesse, principalmente por provocar mudancas em seus corpos rapidamente e entao apartir dai ficou conhecido mundialmente.Atraves do Educador Fisico ele pode estudar mais e buscar conhecimentos para colocar em pratica e se tornar tambem um Personal Training.Para atuar nessa area , o profissional precisa saber o limite de cada pessoa em individual, ser etico, respeitador , educado , paciente e estar sempre atualizado.Hoje em dia o Personal Training pode ser contratado para dar aulas particulares individual ou em grupos e sao facilmente encontrados em academias ou ate mesmo em anuncios de jornais e sites. Do cliente nao ha muita exigencia, e feito uma avaliacao sobre habitos alimentares, percentual de gordura, limitacoes fisica ... e mais algumas informacoes dependendo do protocolo do profissional. Todos nos sabemos que no mundo dos artistas ,nao so o talento e o que vale , mas um belo corpo ajuda ne ? e os famosos aderem a um treinamento mais voltado para eles , individual ,que pode ser no proprio espaco , no apartamento , casa, academias ou ate em lugares publicos bem arejado, onde possa correr e treinar com tranquilidade acompanhado pelo seu Personal Training. Quem nunca sentiu uma caimbra, seja sentado em alguma posicao totalmente incomoda, ou ao acordar,,,Acredita-se que as causas podem ser varias como :desidratacaovarizesdiabeteshipotireoidismoanemia (deficiencia de vitaminas)insuficiencias renaisAs caimbras podem vir acompanhadas de fortes dores ou formigamentos, e um dos membros mais afetados e a pantorilha. Muitos atletas e pessoas em constante movimento fisico ja tiveram e para evitar, existem alguns cuidados veja:fazer alongamentos antes dos exercicios( no minimo 5 minutos )comer bastante frutas e verdurasbanana tambem e recomendavel por conter muito potassioSe caso aconteca a caimbra, massagei o local por alguns minutos, ou levante-se e caminhe devagar.Sao muitas as causas e depende de pessoa para pessoa, por isso nao faca voce mesmo seu diagnostico e nao tome medicamentos sem uma orientacao medica. O Acai e uma fruta exotica encontrada em grande quantidade na regiao da Amazonia, la por exemplo e consumido a polpa gelado com farinha de mandioca ou tapioca, em outras areas do Brasil e consumido sua polpa gelada batida com xarope de guarana e outros tipos de frutas e cereais.O nome acai e uma palavra de origem tupi , que significa " fruto que chora " , pois a quantidade de agua na fruta e grande.Cada vez mais conhecido no Brasil e no mundo , o acai ganha destaque por seu valor nutritivo, com alto teor de gordura, mas nao e um
tipo de gordura ruim, pelo contrario, esse tipo de gordura e encontrado tambem no abacate, que sao beneficas a saude , pois auxiliam na reducao do colesterol , e bastante consumido por frequentadores de academias e atletas pois o acai e tambem uma fonte de energia e ajuda a ganhar massa magra, por exemplo :Cada 100g de polpa de acai contem : calorias-349 kcl ferro - 26 mgproteinas-13 g fosforo-227 mgcarboidrato- 36 g potassio- 932 mg lipidios- 17 g magnesio- 174 mgfibras - 4 g vitamina C - 17 mgsodio- 56,4 mg vitamina E - 45 mgcalcio- 286 mgA polpa geralmente e servida em uma tigela , dai o nome " acai na tigela ", tambem pode-se encontrar o acai em po , sucos e suplementos nutricionais que ajudam o corpo a manter energia, combate infeccoes , fortalece o sistema imunologico.Por tanto vamos consumir esta delicia que nos da saude e energia para nosso bem estar e e claro para o paladar !!
mais de 90% das merendas nao estavam emtemperatura segura para consumo. Por causa do clima quente e umido aqui dopais, os lanches brasileiros sofrem com o mesmo problema. "Paes commaionese ou presunto e derivados do leite, como o iogurte e o queijo, devem serevitados", alerta Aline Bittencourt, nutricionista. Para nao debilitar oconteudo nutricional da alimentacao dos pequenos, o segredo e apostar emfrutas, barras de cereal e sucos industrializados... ( extraido do site: www. mdemulher.abril.com.br)Em nosso site ( www.mibraex.com ) voce encontralancheiras especiais, sao produtos originais da Disney adquiridas em sualoja oficial, com certificado de garantias. Nao trabalhamos com imitacoes. Veja as lindas opcoes:
garantem que as regras sejam seguidas.*- Instrucoes aos novos Usuarios1o - Nunca passe sua senha ou seu login a nenhuma pessoa, assim podendo garantir a integridade de sua conta.2o - Nao empreste seus itens a usuarios nao conhecidos, podendo nao telo de volta.3o - Guarda as informacoes usadas no cadastro, preferencialmente anota-las, para que futuramente nao acarrete problemas.By: ADM Izaque Gomes!
e descentralizacaoDescentralizacao: e uma tecnica administrativa que distribui competencia anovas pessoas juridicas (pessoas diversas, diferentes daque esta descentralizando)Descentralizacao Legal/por Outorga: instrumento e a lei (cria ou autorizacriar a nova pessoa).P/ exemplo:autarquias, Fundacoes Publicas, SEMe EP.Descentralizacao por Contrato/ Negocial/por Delegacao: chama-se umaconcessionaria, p/ exemplo, paraprestar o servico publico.
in natura e alimentacao - 25% do salario minimo - e moradia - 20% do salario minimo). NAO E DO SALARIO DO EMPREGADO!!! Para caseiro e indispensavel. Se ha coabitacao de membros da mesma familia (numa mesma moradia) prestando servico para o mesmo empregador, a porcentagem sera dividida a quantos membros forem (p/ex: pai, mae e tres filhos. Pai e um filho trabalham para o mesmo empregador rural. Cada um tera desconto de 10 %, ou seja, os 20% dividido por 2)Se o empregador e o empregado rural firmarem acordo escrito, no qual se indique que as partes retiram o carater salarial das utilidades, estas deixam de ter tal carater. Este contrato tem que ser firmado na presenca de testemunhaS (pelo menos duas) e ter, ainda, notificacao sindical. Quando isso ocorrer, o valor destas utilidades nao sera considerado para fins trabalhistas e previdenciarios. Neste caso, p/ex, o calculo do FGTS e ferias e apenas sobre o salario (o valor que se paga por fora para alimentacao e moradia nao entra).