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Depois que minha mae descobriu que sofre dessa doenca sem cura, resolvi pesquisar mais sobre ela, pra esclarecer as duvidas de alguns leitores, separei umas dicas pra voces, ja que ela nao tem cura, cuidando bem e seguindo essas dicas ela alivia bastante.Primeiro deixa eu explicar pra voces o que e a Bursite: - Uma inflamacao dolorosa de uma bursa e chamada de bursite. Bursas sao especies de bolsas (como o proprio nome ja explica ) que ficam nas articulacoes e auxiliam os movimentos funcionando como amortecedores. E causada por impacto ou contusao, esforco repetido ou uso excessivo. Ela pode se desenvolver apos a execucao de um movimento que voce nao estava acostumado a fazer ou apos o aumento de alguma atividade.As vezes, a bursite pode surgir sem deixar pistas do que a causou. Tudo que voce sabe, e que doi. A boa noticia e que, uma vez que voce reduza a sua atividade, os sintomas da bursite comecam a desaparecer. Descubra como acelerar a sua recuperacao:1. Descanse: a dor da bursite pode desaparecer completamente apos alguns poucos dias de descanso da junta afetada. Mas isso nao significa parar com todos os movimentos, especialmente se o problema for no ombro. Imobilizar o ombro pode congelar a junta com aderencias (tecido fibroso) e tecido fibroso cicatricial. Apenas pegue leve e tente evitar o movimento ou atividade que causou a dor.2. Compre sapatos novos: bursite no calcanhar geralmente e causada por sapatos inadequados. A solucao e simples: substitua os antigos sapatos por um par mais adequado.3. Faca uma mudanca: se voce tem bursite no seu cotovelo ou joelho, mude a atividade que a causou - como se apoiar nos seus cotovelos enquanto le ou ficar de joelhos - ou use protecao (como joelheiras).4. Reduza a inflamacao: tome uma aspirina de 500 miligramas se tiver dor para reduzir o inchaco associado a bursite. Ibuprofeno e uma outra opcao (siga as instrucoes da bula). Mas evite-os se voce tiver problemas renais ou se o seu medico disse para evitar aspirina porque pode irritar o estomago. Pergunte ao seu medico sobre o uso de aspirina e ibuprofeno se voce estiver tomando medicamento para pressao alta.5. Esqueca o acetilaminofenol: ao contrario da aspirina e do ibuprofeno, esse analgesico nao e um anti-inflamatorio, e nao ajuda no combate a bursite.6. Coloque gelo: o gelo diminui o inchaco ao reduzir o fluxo sanguineo na area. Deixe uma bolsa de gelo na junta por aproximadamente 20 minutos, ou o dobro do tempo se a sua bursite for muito dolorosa. Proteja a sua pele colocando uma toalha ou tecido entre a bolsa de gelo e a pele.7. Aqueca o local: apos o inchaco inicial ter reduzido, o calor de uma compressa ou bolsa termica nao sera apenas agradavel, mas tambem eliminara o excesso de fluido na bursa pelo aumento da circulacao.8. Use uma escadinha: alcancar ou puxar e empurrar na altura do ombro ou acima pode piorar a bursite do ombro. Se voce nao puder alcancar algo facilmente, use uma escadinha, ou melhor ainda, peca a alguem para alcanca-lo para voce.9. Entre
no balanco das coisas: continuar movimentando a junta e importante, entao certos exercicios sao uma parte necessaria do tratamento da bursite. Embora a maior parte desses exercicios devam ser recomendados por um medico, existem alguns que voce pode fazer sozinho. Um exercicio efetivo para a bursite no ombro e o balanco do pendulo. Para fazer esse exercicio, curve-se na cintura e apoie o seu peso inclinando o seu braco bom sobre a mesa ou encosto da cadeira. Balance o seu braco inchado para frente e para tras e depois em circulos horarios e anti-horarios.10. Faca movimentos suaves com as maos: um outro exercicio que voce pode fazer para restaurar a capacidade dos movimentos do seu ombro e fazer a sua mao rastejar na parede, como uma aranha. Mas faca uma aranha preguicosa. Qualquer outra coisa alem de movimento lento e gradual pode prejudicar mais do que ajudar.Se voce seguir as dicas apresentadas acima, os sintomas da bursite logo serao resolvidos.Dica: Nao ignore dor no ombroNao seja rapido em rotular a sua dor no ombro como bursite, especialmente se a dor nao melhorar apos alguns dias de descanso. Existem muitas doencas para as quais uma dor no ombro e um sintoma, mas nenhuma cuja dor e inchaco devam ser ignorados.Um exame fisico solicitado por um especialista, geralmente seguido de um raio-X, e o primeiro passo para um tratamento adequado. Procure um medico se a dor no ombro estiver interferindo em suas atividades diarias ou no sono.
Desde que a agua surgiu na Terra, praticamente 90% dela vem apenas se reciclando. Isso quer dizer que a agua que voce bebe hoje pode ter sido usada por um dinossauro para tomar banho. Add captionEu soube que finalmente vai ser exibido nos cinemas brasileiros, o longa baseado no best seller de Nelson Luiz de Carvalho, no dia 9 de Marco de 2012. Por enquanto, nenhum site brasileiro esta divulgando a novidade, podemos confirmar essa informacao no site da Ancine e pela Wikipedia inglesa.Enfim, espero ancioso que seja verdade. Quem leu o livro sabe como e otimo e marcante, imagina so em filme.. *--*Elenco:Claudio Heinrich and as MarcusPedro Andrade as RenatoPatricia Araujo as BeatrizPriscila Machado as AnaFernando Sippel as GiorgioGustavo Gianetti as CarlosMarlon Teixeira as JulioAriela Valenssa as InesValeria Massotti as Lucia.Sinopse:"Dois adolescentes, Marcus e Renato, que estudam na mesma escola, jogam futebol, sao muito amigos e de repente passam a compartilhar suas fantasias amorosas e a descobrem conjunto a sua sexualidade. Mantendo-se fieis apenas aos seus sentimentos, quando experimentam novas formas de prazer, apos vencer a luta para tornar seu relacionamento aceito pelas familias, a dupla se ve diante de um novo desafio: o aparecimento de uma garota que vai compor a terceira ponta do triangulo, tornando-se o elemento que transforma a situacao, ate entao obvia, em uma relacao inusitada. Ao despertar a bissexualidade de ambos, surgem novos desejos que passam a ser vivenciados de maneira explicita e autentica." Seria bem style se os uniformes/fardas do colegio fossem assim.Agora na Artwere Editions isso pode se tornar realidade. E voce pode usar em qualquer lugar que com certeza vai arrasar.Sao varios modelos de camisetas: gola comum, gola V, maga comprida, baby look e ate para bebes!fonte: MPH O primeiro ser vivo a ficar em orbita na Terra foi a cadela LAIKA, a bordo do Sputinik 2.Alem da LAIKA, varios macacos, ratos e ate gatos ja fora para o espaco, em diversas missoes espaciais.Add caption Essa e uma campanha que vale o engajamento!!!! BOPE: R$ 2.260,00 Para arriscar a vida; Bombeiros: R$ 960,00 Para salvar vidas; Professores: R$ 728,00 para preparar para a vida; Medicos: R$ 1.260,00 para manter a vida; E um deputado federal? Ganha R$ 26.700,00 para ferrar a vida do Brasileiro! (Encaminhe, faca parte da campanha dos Bombeiros) Depois de 5 meses de licenca maternidade, voltei ao trabalho e estou me integrando novamente a tal vida corporativa.Pois e. Eu gosto.Eu gostei de ficar em casa, principalmente porque quando se trata do segundo filho, tudo e bem mais tranquilo. Soube aproveitar os intervalos entre uma mamada e outra e entendi que nao teria outra chance igual: curtir minha casa, meu bairro, a programacao diurna da Tv e ainda receber um salario.Voltar nao e facil. A rotina domestica e durissima, sem descanso e as exigencias no trabalho nao sao menores. O transito e de matar. A culpa por passar poucas horas uteis com os filhos, chega a doer. Os pes ja nao estao mais acostumados ao salto alto. Ainda estou acima do peso e nada me cai bem.Como todos dizem: faz parte.
A contra-partida vale a pena. Gosto de ter gente por perto. Gente diferente, gente que gosto, que nao gosto, que admiro. Gosto da diversidade, de aprender, de ensinar, de trocar. Gente me diverte sempre. E e bom que seja assim: divertido.Nao me entendam mal. Adoro estar com meus fillhos, meu marido, meus amigos. Mas seria muito facil e comodo estar entre iguais ou entre aqueles a quem amamos incondicionalmente. O desafio e conviver com as diferencas, se esforcar para que seu melhor angulo sobressaia, exercitar a civilidade.E e assim que passo de 8 a 10 horas por dia, 5 ou 6 vezes por semana: fazendo o que eu gosto, fazendo do meu limao, uma baita limonada!
Delicia ter um registro de tempos antigos. E posso dizer antigos mesmo, ja que passaram-se quase 2 anos desde minha ultima postagem. Meu mundo ja e outro e e muito bom saber que as revolucoes acontecem.Cheguei aos 40, linda, loira e acima do peso! Entretanto, tive a felicidade de ter uma sensacao maravilhosa, inexplicavel, de ter uma familia completa.Quando Vinicius chegou, no dia 5 de marco de 2010, tive esta sensacao de plenitude. Toda aquela chateacao do pos parto, do bebe minusculo que chora, da ciumeira e da dor que e dividir o tempo do Imperador Joao com o Republicano Vinicius, tudo isso ficou pequeno. Pequeno diante da sensacao de ter atingido uma meta, de ter completado uma maratona. Claro que o trabalho so esta comecando, mas a impressao que tive e que agora posso priorizar meus projetos. (por exemplo aquele de perder peso, sempre aquele).E um mes depois da chegada dele, fiz 40 anos. E um mes depois ganhei uma festa surpresa linda e agora, 5 meses depois voltei ao trabalho, cheia de gas e vontade de concretizar e realizar muitos sonhos. Porque sonhar e bom, realizar e incrivel e querer nunca e demais. Recentemente levei uma bronca da pediatra do meu filho, mas foi uma daquelas broncas legais, que te fazem ver o obvio e observar o 'ululante'.O caso foi o seguinte:Ha alguns meses, meu filho Joao, de 3 anos, fez um upgrade na escolinha: passou do maternal 1 para o maternal 2. A mudanca foi proposta pela escola, pois de acordo com eles, o Joao e muito inteligente, com uma capacidade de aprendizado enorme e precisa ser mais 'estimulado'. Ainda de acordo com a escola, ele poderia conviver com criancas uma pouco mais velhas que ele, sem problemas.Me enchi de orgulho, afinal, eles ate demoraram para descobrir o que eu, meu marido, minha mae e minha sogra ja sabiamos: o Joao e muito inteligente! Tudo bem, a mudanca ocorreu sem problemas e, falando serio agora, foi de maternal para maternal e nao sou mae louca de achar que ele agora vai entrar na USP porque alguem no maternal achou que ele era o tal.Mas de vez em quando, a gente gosta de exibir a cria e eu resolvi mencionar o fato, como quem nao quer nada, a nossa pediatra.Ela me disse o seguinte: "inteligente ele e mesmo. Importante e saber se ele tem maturidade. Maturidade para conviver com criancas um pouco mais velhas, que tem outros tipos de brincadeira, bla bla bla ."Uau! Foi um belo balde de agua fria. Eu, tambem muito 'inteligente', nem sequer me preocupei com isso. Mas ai e outra historia. Agora estou atenta e com os pezinhos mais rente ao chao.O que eu queria escrever aqui, e que por algum tipo de coincidencia, este assunto sobre a maturidade e a idade ficou frequente. Ou talvez eu tenha comecado a observar mais os outros tambem.E impressionante a quantidade de pessoas que conheco, com mais de 30 anos, que sao mais verdes que um limao no pe. Estou falando aqui de pessoas inteligentissimas, alguns com formacao
academica invejavel, outros nem tanto mas com uma bagagem cultural que e para poucos. E esta total 'imaturidade' pode ser fatiada (focada em alguns aspectos da vida; amor, religiao, profissao) ou pode ser total.Nestes papos todos, concluimos que alguns velhos ditados, da chamada 'sabedoria popular' nao se aplicam mais aos dias de hoje. Os tais "vivendo e aprendendo", "e errando que se aprende", e 'sofrendo que se cresce", nao se aplicam aos imaturos que conheco. A maior parte deles ja esta bem vivido, tem errado bastante e com isso tem sofrido muito, mas ao que parece, nao aprendem nunca.Eu acredito que existam alguns caminhos para o amadurecimento. Alguns deles:- Auto critica: perceber nossas limitacoes, entender nossos limites e reconhecer nossos erros. Realmente tentar aprender com eles- Olhar o outro: respeitar as diferencas e aceitar que elas existem. Nao impor nossas vontades a qualquer custo, ceder se possivel. Respeitar os espacos.- Seguir alguns preceitos basicos da boa cidadania (tipo dizer muito obrigada a balconista do supermercado ou nao furar a fila do estacionamento)- Aceitar a passagem do tempo como uma coisa boa, aproveitar a chance de olhar para tras e saber que com o tempo as coisas se acertam, as emocoes se acalmam e que a pressa nao faz o ponteiro do relogio andar mais rapido ou mais devagar.- Exercitar a tolerancia.(...)Dificil, ne? Estou atras do guardiao destes segredos, mas acho que ele nao existe. Nos resta tentar. Parafraseando meu filho Joao: "crescer cansa, mamae!"
Ja faz um tempinho que estou para publicar minha lista de resolucoes de Ano Novo. Entao, para que os fatos fiquem beeeeeemmmm esclarecidos, as resolucoes profissionais ficam guardadas num cofre, ok!1a - Quero perder. Nao preciso ser explicita, porque todo mundo hj em dia tambem quer!2o - Quero + 1.3o - Preciso guardar, porque preciso ter4o - tempo tempo tempo tempoPoucas, importantes e necessarias. O resto eu pedi pulando as ondinhas! Nao li o livro. Na epoca nao me interessei pelo tema. Mas fui ao cinema, na semana de estreia, impulsionada pela Julia Roberts e claro, pelo unico e sensacional Javier Bardem.Historinha legalzinha, mas bem comum, ne? Quem de nos, mulheres com mais de 40, nao teve seu momento "Comer, rezar, amar"? Bem, vamos desconsiderar o glamour de viajar durante 1 ano, por paises exoticos. Vamos nos concentrar na acao: comer, rezar, amar:Coracao partido: ainda nao achei quem nao passou por isso e, vamos combinar, na vida real com historias bem mais comoventes, fortes e emocionantes do que as vividas por nossa amiga Liz Gilbert.Comer: consequencia obvia do coracao partido. A diferenca e que algumas de nos acumulam toda esta comilanca no corpitcho e nem precisam se preocupar em conviver com a culpa. A danada vem morar com a gente, em geral localizada na bunda, na cintura e na barriga.Rezar: com o coracao partido e gorda...So mesmo muita reza, muita fe, muita promessa e simpatia podem nos tirar do fundo do poco. Deus, que nao teve nada com isso, e obrigado a ouvir nossas lamurias. Amar: ai e que sao elas. Com a auto estima detonada, corremos o risco de entrar num circulo vicioso deprimente: achar outro babaca que parta nosso coracao, entao a gente cai de boca na comida, fica gorda e pede a Deus que elimine os kilos adquiridos. O principe "Felipe", com a cara e o jeito do Javier Bardem, quase nunca e encontrado...Falando serio, tentei encontrar, de verdade, a historia por tras da historia. Ainda estou procurando e continuo a discordar da Liz em varias questoes. A que mais me preocupou: o mulherzinha sem opiniao. Ate pra ficar com o lindao, precisou da opiniao alheia... Sei la. Em todas as minhas fases de "Comer, Rezar e Amar, eu fui muito mais guiada pela voz do meu coracao e da minha consciencia.Quanto ao filme, valeu pela paisagem e pelos momentos gloriosos do Javi. Faltou mesmo foi uma boa historia pra contar. "A gente nao faz amigos, reconhece-os." (Vinicius de Moraes)Tudo comecou nos anos 80. No meu caso, mais precisamente em 1985. Eu tinha uma grande amiga de escola, a Carla. Eramos amigas desde os 9, 10 anos de idade. Brigavamos e faziamos as pazes com muita frequencia. Quando estavamos 'de bem' tinhamos certeza de que nossa amizade era para sempre. Todo mundo tem grandes amigos aos 15 anos. Todo bom adolescente entende o que eu estou dizendo: aos 15 anos, temos certeza absoluta de que tudo e para sempre. Tudo e determinante. A dor e a delicia de sentir, levada sempre ao maximo grau.Uma amizade levou a outra. Ja
eramos um grupo bem diferente entao. Nem todos moravam na mesma rua, nem todos estudavam juntos, nem todos trabalhavam ainda. Numa epoca da vida em que seus relacionamentos estao todos limitados ao bairro onde mora, a escola em que estuda ou a sua familia, nos nos destacavamos por perceber precocemente que havia um pouco mais alem destes limites.Quando saimos da adolescencia, em geral comecamos a nos dar conta de que aquilo que ha pouco tempo era o seu 'para sempre', ficou no passado. Nosso horizonte se amplia vertiginosamente: faculdade, trabalho, namoro... Aqueles amigos que tinham tudo a ver com tudo que existia em nossa vida, de repente deixam de fazer parte das nossas vidas. O dia a dia naturalmente os afasta, e novos amigos, numa fase um pouco mais madura da vida, surgem no nosso caminho.Mas aquele meu grupo de amigos improvaveis da adolescencia, continuava a se ver. O grupo cresceu, mudou e foi se desenhando ate chegar no que e hoje. Choramos nossas perdas e desilusoes um com o outro. Festejamos e comemoramos todas as nossas conquistas tambem: o primeiro amor, o primeiro carro, o primeiro imovel, o primeiro filho. E tudo que passou a ser segundo tambem.De tudo que vivemos, tenho certeza de que o mais marcante sao as risadas. Caramba! A gente sabe rir. Rir dos nossos defeitos, das nossas qualidades, das nossa burradas, dos nossos acertos. Quando estamos juntos, voltamos a ser as criancas de 15 anos que ja fomos um dia.Somos adultos, quase todos com mais de 40 anos. Quando olho em volta, me encho de orgulho. Meus amigos se transformaram em homens honrados, filhos, pais, amigos e irmaos. As meninas do outro dia, hoje sao maes, esposas, amigas, irmas, vencedores de todas as suas batalhas pessoais.Fecho os olhos e a imagem que me vem a cabeca, e a de um grande abraco coletivo. A sensacao reconfortante de saber que temos um ao outro. Obrigada meus amigos.ps.: este e um texto compartilhado com o blog dos amigos, o Bye Bye Velhinhos. Vamos comecar a escrever nossas memorias, para reler na nossa velhice. Queremos lembrancas vivas, para continuar a rir.
Comprei um apartamento novo. Melhor dizer: estou pagando um apartamento novo.E meu 3o apartamento, sendo assim eu deveria esbanjar experiencia, mas nao e o caso.Meu primeiro apartamento foi comprado quando me casei. Super pequeno e super perfeito, por quase 10 anos. Nao tinhamos grana para nada. Meu pai ajudou com uma parte, meu namorado na epoca e depois marido, vendeu o carro e assumimos um contrato de gaveta, com prestacoes a perder de vista.E ali iniciamos uma vida nova. Casamos, quatro anos depois nos separamos. Meus 3 anos de solteirice tambem vivi ali, quero dizer, passei por ali. Mais tarde, recasamos e finalmente nos demos conta de que aquele lugar era pequeno demais para nos dois e que a nova vida precisava realmente ser nova.Aqueles 50 metros quadrados foram palco de grandes acontecimentos, de muitas risadas e lagrimas. Quando me separei, mudei a cor das paredes, troquei os moveis, pintei o cabelo e as unhas. Mudei a embalagem, para relancar o produto. E deu certo.Quando me mudei de la, achei que por algum tempo, sentiria saudades ou uma certa nostalgia, sei la. O fato e que nao tenho saudades. Foi bom demais enquanto durou, foi perfeito para quem eu era e o que eu vivia. E a engrenagem da vida e assim. Nao ha como parar o tempo e parar no tempo e bobagem.E foi la, no meu primeiro teto, que aprendi que mudar e bom. Nao importa se e somente a cor do esmalte, o corte de cabelo, o sofa da sala ou o apartamento. Mudanca exige coragem, te faz crescer e te da bagagem. hummmm... que regularidade. Mas da uma certa contade de escrever. Falta mesmo arranjar tempo e matar a preguica. Escrever e um exercicio. Inspira, Expira. Nao e tao simples assim.E as coisas vao se ajeitado, dentro de uma rotina desejavel, esperada. Tenho achado rotina uma coisa boa. Nao mediocre, nao chata, nao cansativa. E, os tempos estao mudando, e eu com ele, thanks God!Por falar em God, Pai Obama tomou posse. E o mais novo presidente do mundo. Bom que pelo menos por enquanto, o mundo esta com ele.Quanto ao meu mundo, quem manda nele e o jovem Imperador Joao Gabriel. Como imperador, tem oscilado entre um lado e outro da forca, mas temos vencido as batalhas do dia a dia e ele tem estado do lado dos bons! Romanticos sao mesmo incorrigiveis. Ja postei um texto falando sobre este meu lado total mulherzinha... dou voltas e dou voltas e chego ao inicio: adoro romance.A vida da gente nao e facil nao. A rotina massacra mesmo e no dia a dia sou uma chata. O tempo e escasso e tenho que ser pratica: roupinha, papinha, beijinho, agenda da casa, da escola, da empregada. Tempo para os amigos, para fazer planos e ate para o maridao. Nao da pra ser fofa o tempo todo. E as 12 horas trabalhando entao... Foco total naquilo que me sustenta e me da suporte. Ah, tem tambem o medico, as vacinas, o supermercado. Alguns dias do mes tem a TPM tambem.Onde esta
mesmo o romance de tudo isso? Nao esta, nao tem jeito e nao lamento. Sou realista pacas.Meu jeito de escapar de tudo tem sido, ja a algum tempo, meus livros, minhas musicas, meus filmes. Um tempinho dedicado a cada um.Meu ultimo exercicio de literatura 'cabeca' foram os deliciosos livros da Saga Crepusculo. Uma delicia, uma viagem de volta a adolescencia, a fantasia e ao amor imenso que so se sente aos 15. Li e reli, mas acabou.Passada a ressaca e o vazio, andei perambulando entre um livrinho chato dali, um filminho sem graca acola e finalmente mergulhei de cabeca no cinema espanhol, passando por todos os filmes do Almodovar, todos os filmes do maravilhoso Javier Bardem e fui acabar em um sensacional, maravilhoso filme argentino: O segredo dos seus olhos (diga-se de passagem, nao e um romance, mas um filme 'policial').Ressaca de novo: Almodovar e muito intenso. Javier Bardem e muito intenso. Me perdi nos olhos do Ricardo Darin, intenso.Paixao e assim. E quando acaba a gente sofre, ai meu Deus.Mas nos, os romanticos, somos movidos a paixao e quando ela acaba, o que nos arrasta e a esperanca de encontra-la de novo. Mais uma vez.
valor faltante.E a exemplo do que acontece no centro Verdade e Vida, passaram ser normais as rifas, bingos, jantares beneficientes, rifas e etc...Mas, na minha modesta opiniao, o que esta acontecendo de mais positivo neste momento, e exatamente a mobilizacao de todos, o desejo sincero de ajudar em tudo o que for necessario, vindo na maioria das vezes de pessoas simples e em alguns casos, ate anonimas.E, acho que e exatamente este comportamento que DEUS esperava de todos.Gostaria de aproveitar para relatar a enorme emocao que sinto, todas as vezes que vou ate la, que participo das palestras ou do curso.Tenho grande alegria em encontrar as pessoas que la participam.Espero que os sorrisos sinceros e as demonstracoes de carinho, que encontro deles quando la estou, possam refletir a atitude cotidiana de suas vidas.Tenho certeza que o objetivo desta prova que estamos passando, sera alcancado.Pode ser que nao seja a concretizacao da compra do local onde se realizam as reunioes o desejo maior de DEUS e sim nossa uniao.Uniao esta que percebo aumentar em todos os nossos encontros.Nestor