A importancia do psoas para a nossa saude, vitalidade e bem-estar emocionalO psoas e o musculo mais profundo e estabilizador no corpo humano , afetando o equilibrio estrutural, a amplitude dos movimentos, a mobilidade articular e o funcionamento dos orgaos do abdomen.E o unico musculo que liga a coluna vertebral as pernas, e responsavel por nos manter em pe e o que permite levantar as pernas para andar. O psoas saudavel estabiliza a coluna vertebral e proporciona apoio atraves do tronco, alem de formar um bom suporte para os orgaos abdominais.Estudos recentes tambem consideram o psoas, um orgao de percepcao composto de tecido bio-inteligente que incorpora literalmente, nosso desejo mais profundo de sobreviver e florescer. Ou seja, ele e o mensageiro primario do sistema nervoso central, por isso tambem e considerado um porta-voz das emocoes (borboletas na barriga). Isto acontece, porque o psoas esta ligado com o diafragma atraves do tecido conjuntivo ou fascia, influenciando tanto a respiracao, quanto o medo reflexo.Um estilo de vida acelerado e o estresse geram uma descarga de adrenalina que cronicamente tensiona o psoas, preparando-nos para correr, entrar em acao ou contrair-se, como forma de nos proteger. Se mantivermos o psoas constantemente em tensao, devido ao estresse, eventualmente, comecara a encurtar e enrigecer. Assim dificultara a nossa postura e as funcoes dos orgaos que se localizam no abdomen, resultando em dor nas costas, dor ciatica, problemas nos discos intervertebrais, degeneracao do quadril, periodos de menstruacoes dolorosas ou problemas digestivos.Alem disso, um psoas tenso envia sinais de voltagem para o sistema nervoso, interfere nos movimentos dos fluidos e afeta a respiracao do diafragma. Na verdade, o psoas esta tao intimamente envolvido nas reacoes fisicas e emocionais basicas que quando esta cronicamente estressado, envia constantemente sinais de alerta ao corpo, por isso pode afetar o esgotamento das glandulas supra-renais e do sistema imunologico . Esta situacao e agravada pela maneira de sentar-se ou posicoes dos nossos habitos diarios, reduzindo nossos movimentos naturais e contraindo ainda mais os musculos.Um psoas flexivel permite alongar muito mais a parte posterior dos musculos das coxas e permite que as pernas e pelvis movam-se com mais facilidade e independencia. Melhora a posicao da coluna vertebral e de todo o tronco, com a consequente repercussao na melhoria das funcoes dos orgaos abdominais, da respiracao e do coracao.Quando cultivamos a saude dos nossos psoas, reacendemos nossas energias vitais que se conectam novamente com o nosso potencial criativo.Em algumas filosofias orientais o psoas e conhecido como o musculo da alma, o principal centro de energia do corpo.Quanto mais flexivel e forte e o psoas, mais sera o nosso fluxo de energia vital atraves dos ossos, musculos e articulacoes.O psoas seria como um orgao de canalizacao da energia, um nucleo que nos conecta com a terra , nos permite criar um suporte forte e equilibrado desde o centro da nossa pelvis. Assim, a coluna vertebral se alonga e, atraves dela, pode fluir toda nossa vitalidade.Fonte: Liz KochVeja mais:O que comer antes e pos exercicio fisicoArritmias - Importancia de monitorar a frequencia cardiacaQual a relacao entre: poluicao, obesidade, sindrome