thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
qual escola de samba eramais bonita e animada.O carnaval de rua manteve suas tradicoes originais na regiao Nordestedo Brasil. Em cidades como Recife e Olinda, as pessoas saem as ruas durante ocarnaval no ritmo do frevo e do maracatu. Os desfiles de bonecos gigantes, em Recife, sao uma das principaisatracoes desta cidade durante o carnaval. Na cidade de Salvador, existem os trios eletricos, embalados pormusicas dancantes de cantores e grupos tipicos da regiao. Na cidade destacam-setambem os blocos negros como o Olodum e o Ileyae, alem dos blocos de rua e doAfoxe Filhos de Gandhi.Escolas de Samba Vencedoras nos Ultimos Carnavais no Rio de Janeiro:1998 - Mangueira e Beija-Flor1999 - Imperatriz Leopoldinese2000 - Imperatriz Leopoldinese2001 - Imperatriz Leopoldinese2002 - Mangueira2003 - Beija-Flor2004 - Beija Flor2005 - Beija-Flor2006 - Unidos de Vila Isabel2007 - Beija-Flor2008 - Beija-Flor2009 - Academicos do Salgueiro2010 - Unidos da Tijuca2011 - Beija-Flor2012 - Unidos da Tijuca2013 - Unidos de Vila IsabelEscolas de Samba Vencedoras nos Ultimos Carnavais em Sao Paulo:1998 - Vai-Vai1999 - Vai-Vai, Gavioes da Fiel2000 - Vai-Vai, X-9 Paulistana2001 - Vai-Vai, Nene de Vila Matilde2002 - Gavioes da Fiel2003 - Gavioes da Fiel2004 - Mocidade Alegre2005 - Imperio de Casa Verde2006 - Imperio de Casa Verde2007 - Mocidade Alegre2008 - Vai-Vai2009 - Mocidade Alegre2010 - Rosas de Ouro2011 - Vai-Vai2012 - Mocidade Alegre2013 - Mocidade AlegreFonte: Google
Primeiro: Homem que e homem nao leu,le ou lera o 50 tons de cinza mas vai falar mal assim mesmo, ate porque so sendo masoquista para ler os tres livros ate o final. A leitura do livro doi na alma, e um pe no saco, e vai piorando cada vez mais.O livro e tosco, super mal escrito e repetitivo demais - ate parece que a escritora deu uma serie de copiar-colar em dezenas de dialogos e cenas de sexo que se repetem ao longo da historia..50 Tons de Cinza e um livro erotico. O livro tem metelanca para todo lado o tempo todo. O livro se parece muito com os filmes-porno visto pelos homens. Entre uma cena ou outra de sexo voce tem uma historinha qualquer bem chinfrin que voce tem vontade de avancar rapido no controle remoto porque sabe que nao vai perder nada..A contribuicao de 50 Tons de Cinza para a historia da literatura mundial e igual a contribuicao do McDonalds para a nutricao. Ou seja, um lixo.Mas isso nao vem ao acaso..Eu prefiro acreditar que o livro vai influenciar as mulheres a lerem outros livros, e eventualmente se aventurar em historias muito mais bem escritas do que essa. E melhor ler um livro - seja ele qual for - do que assistir televisao ou ficar com a mente vazia..Agora, por que o livro e um sucesso?50 Tons de Cinza foi escrito por uma mulher, inglesa, esposa, mae de dois filhos.85% das leitoras que se dizem apaixonadas pelo Christian Grey sao mulheres, casadas e maes.O que isso diz a voce?.Para mim so tem uma resposta, existem milhoes de mulheres em todo o mundo sendo super mal tratadas, mal entendidas e mal amadas por milhoes de homens modernos e toscos tipo Fred Flinstones 2.0.O sucesso do livro 50 Tons de Cinza deve ser visto como mais um alerta para os homens..Como homem que sou, eu entendo um pouco da minha raca, e imagino que a galera ate sabe o que precisa fazer pelas mulheres, o que eles se perguntam e, E vale a pena fazer todo o esforco para conquistar a mulher?.Bom, cabe a cada um descobrir essa resposta por si mesmo, mas uma coisa eu digo, se voce nao tratar bem o seu cliente, o concorrente vai encontrar uma maneira de trata-lo bem.As razoes porque as mulheres amam o Christian Grey:1. Porque o Grey elogia a mulherada o tempo todo. Toda mulher quer se sentir sexy e maravilhosa. Os homens de hoje elogiam tao pouco as mulheres que ao faze-lo, a mulherada ja acha que o cara fez algo de errado. Entao, coloca na cabeca a meta de crescer em 500% o numero de elogios que voce faz para a mulher que voce ama. Diga a ela que voce admira a atencao e dedicacao que ela coloca na educacao dos filhos mesmo ela tendo que dividir o seu dia entre trabalhar fora e cuidar da casa. A maioria das mulheres vivem preocupadas com a falta de feedback que recebem dos homens. Tire esse peso das costas da mulher, de feedback!
Para elas nos somos um misterio porque falamos muito pouco. A mulher precisa e quer saber a sua opiniao sobre as coisas. Todo mundo precisa ouvir elogios, capricha nessa parte!2. Porque o Grey faz a coisa acontecer. O FDP do Christian Grey alem de pilotar um aviao ainda sabe como consertar um ar condicionado. Mulher gosta de cara que resolve as coisas, tipo Pode deixar que eu vou resolver isso em 2 horas e Pode deixar que hoje eu dou banho nos filhos, e coloco a turma para dormir. O cara que so sabe encontrar a secao de batata frita em um supermercado e sintonizar o canal de esportes na televisao, ta danado. O homem precisa assumir a gerencia de manutencao da casa e da familia e fazer a coisa acontecer. Sim, todo mundo tem no minimo dois empregos, aquele que traz o dinheiro para casa, e aquele que traz o amor para dentro do seu lar.3. Porque o Grey cria momentos de romance. Antes do sexo a mulher precisa de amor, antes do amor a mulher precisa de romance. Todo relacionamento esfria com o tempo, mas ninguem deseja para si um relacionamento frio onde as coisas sao entediantes e sem paixao. Para mudar isso, o cara precisa dar 100% de atencao quando estiver presente. Ouvir mesmo, elogiar mesmo, dar a entender que qualquer pequeno gesto da mulher e a coisa mais maravilhosa do mundo. Uma das coisas mais irritantes do livro e a quantidade de vezes que o cara elogia a menina porque ela morde os labios quando ela esta envergonhada ou qualquer coisa do tipo. No primeiro livro isso acontece 46 vezes. Mas e isso, todas as pequenas coisas contam.4. Porque o Grey se importa com a mulher. A verdade e que a grande maioria dos Fred Flinstones que tem por ai procuram uma mulher para substituir a mae deles. O cara acha que a mulher tem que servi-lo e fazer tudo do jeito que a mamae dele fazia quando era crianca5. Porque o Grey tem seus problemas. Apesar das inumeras virtudes, caracteristicas e cliches de principe encantado, o cara nao e perfeito - longe disso. Ele sofreu abusos quando era crianca que afetaram drasticamente a maneira que ele se relaciona com as pessoas - nada muito diferente de qualquer homem que eu conhecoOs relacionamentos no Seculo 21 estao quebrando ou se quebrando, e cabe a VOCE consertar isso.
o bracoHiza Gatame: Chave Com o JoelhoUde Hishigi Gyaku Juji Gatame: Chave de braco esticado em cruz invertidaUde Hishigi Juji Gatame: Chave de braco esticado em cruzUde Hishigi Sankaku Gatame: Chave de Braco em TrianguloUde Hishigi Ude Gatame: Chave de BracoUde Hishigi Waki Gatame: Chave na AxilaSHINMEISHO NO WAZA Tecnica Extra GokioYama Arashi: Tempestade na MontanhaEri Ippon Seoi Nage: Projetar nas Costas Segurando em Uma Gola.Hiki Komi Gaeshi: Reverter Puxando para DentroKibisu Gaeshi: Reverter Pelo CalcanharKani Basami: pata (pinca) do CaranguejoKushiki Taoshi: Derrubar e DestruirKo Uchi Makikomi: Pequeno Interno EnrolamentoMorete Gari: Varrer(agarrar) com as Duas MaosVocabulario das TraducoesAshi: PernaArashi: tempestadeBarai: Varrer, Tirar, o mesmo que HaraiDaki: Levantar nos bracos, AbracarGaeshi: Virar, Revirar o mesmo que KaeshiGari: VarrerGake: Travar, ForcarGatame: Solidificar, o mesmo que KATAMEGuruma: Rodahane: AsaHarai: Varrer, Tirar, O mesmo que BaraiHiki: Puxarhikikomi: Levar ao chaoHiza: JoelhoHon: PrincipalJigoku: InfernoKata: Ombrokata ha: Um corte, Uma AsaKo: PequenoKomi: DentroMakikomi: Enrolar, EnvolverMakura: TravesseiroMata: Virilha, Parte Interna da CoxaMorote: AmbasNague: ProjecaoNani: normalObi: FaixaOkuri: Mandar Seguir, AcompanharOtoshi: para baixoSeoi: Dorsoshiro: brancoSoto: Fora, por ForaSukashi:Sukui: Passar o puca, peneirarSumi: Canto, ExtreminadeTai: Corpo InteiroTani: ValeTawara: Saco de Arroz Feito de Palha. BolinhoTomoe: Linha de Projecao circular, JuntoTsuri: Pescar, PendurarTsukomi: PegarUchi: Interno, Por DentroUde: BracoUki: Boiar, FlutuarUtsuri: Transformar, ModificarWakare: abrir AfastarWaki: AxilaYama: MontanhaYoko: Lado, Lateral, DeitarREFERENCIA BIBLIOGRAFICAAcessoem: http://thebestjudo.com/significado-das-tecnicas-do-judo/Acessado em: 15/04/12Acesso em: http://www.equiperuffoni.com.brAcessado em: 15/04/12
carater intermitente, com a utilizacao datecnica ippon-seoinague.Oteste segue o seguinte protocolo: dois judocas (ukes) de estatura e massacorporal semelhante (mesma categoria) a do executante sao posicionados a seismetros de distancia um do outro, enquanto o executante do teste (tori) fica atres metros de distancia dos judocas que serao arremessados. O teste e divididoem tres periodos: 15s (A), 30s (B) e 30s (C), com intervalos de 10s entre osmesmos (FRANCHINI, 2001 e FRANCHINI e colaboradores, 2001).Durantecada um dos periodos, o executante arremessa os parceiros, utilizando a tecnicaippon-seoi-nague o maior numero de vezes possivel. Imediatamente apos e 1minuto apos o final do teste e verificada a frequencia cardiaca do atleta. Osarremessos sao somados e o indice abaixo e calculado (FRANCHINI, 2001 eFRANCHINI e colaboradores, 2001): Quantomelhor o desempenho no teste, menor o valor do indice (FRANCHINI, 2001 eFRANCHINI e colaboradores, 2001). AFigura 6 apresenta o esquema do teste: O teste tem sido utilizado em diversos paises paradiagnosticar o estado de treinamento do atleta bem como para auxiliar naplanificacao e prescricao do treinamento (FRANCHINI, 2001).REFERENCIA BIBLIOGRAFICAFRANCHINI, Emerson. Judo, Desempenho Competitivo. SaoPaulo. Manole, 2001.Segue alguns links de artigos referentes ao treinamento dojudo:http://www.efdeportes.com/efd121/utilizacao-do-special-judo-fitness-test.htmhttp://eduem.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/3926http://www.ombrosdegigantes.com.br/doc/62.pdfhttp://polaris.bc.unicamp.br/seer/fef/printarticle.php?id=283&layout=ps
1. AquecimentoCom todos os alunos deitados em decubito ventral, de um lado do tatame, com a cabeca levantada, devem se arrastar ate o outro lado do tatame, chagando la, mudar a posicao para decubito dorsal, e voltar se arrastando novamente para o outro lado. Em seguida, pedir para os alunos fazerem rolamento para frente e para tras.2. Coelho na toca(Essa atividade e feita individualmente).Apoiar o joelho esquerdo e pe direito no chao, a perna direita vai ficar em 90o, a mao esquerda fica apoiada na perna esquerda e o braco direito estendido, este deve vir em direcao ao peito como se fosse abracar a si mesmo, neste momento o aluno deve soltar o corpo e fazer um rolamento. A evolucao do movimento e ir aumentando a altura do rolamento, ficar com os dois pes no chao.3.Cama de gatoEm duplas.Um aluno ira ficar em seis apoios no chao, bem encolhido, o outro ira sentar nas costas de quem esta no chao, e devera se desequilibrar para tras, fazendo um rolamento para tras. Para fazer o rolamento para frente utiliza-se a tecnica da toca do coelho, apoiando a mao nas costas do colega. Para fazer a estrela, apoia-se as duas maos nas costas do colega e leva o corpo de um lado para outro. 8. Tecnicas de estrangulamentoEm duplas.Um ira ficar deitado em decubito dorsal e outro sentado abracando o colega, segurando na gola do quimono com as duas maos. Quem esta deitado deve levar a perna contraria ao oponente, no pescoco do mesmo para fazer o estrangulamento e sair de baixo.Em pe. Um de frente para o outro, segurando a gola do quimono com as duas maos. A mao direita vai puxar o quimono para o lado esquerdo, e mao esuerda vai puxar o quimono para baixo, fechando assim os dois lados e fazendo o estrangulamento. Academicos: Hendry Huxley Ferreira / E-mail:Hendry.Educacao.Fisica@hotmail.com Eliane de Fatima Tomaz / E-mail: Eliane-Tomaz@hotmail.com Ojudo teve inicio por um homem chamado Jigoro Kano. Kano nasceu em 28 de outubrode 1960, em Mikage, distrito de Hygo no Japao. Foi transferido para Kioto paraestudar a lingua inglesa para entender a sociedade e seus costumes ocidentais.QuandoJigoro Kano se formou, abriu sua propria escola de ingles, e logo apos abriuoutra escola para estudar o Caminho Fraterno, cuja finalidade era ensinamentosdas lutas corporais. Sua saude fragil foi o que o motivou a procurar esportesque melhorasse seu desempenho fisico. Sua escola se chamava Kodokan onde eralocalizado sobre um templo Zen-budista, o Eishosi. Nesta escola Kano ensinouqualidades como o relacionamento, o respeito, a disciplina, o civismo e afraternidade, buscando criar uma nova luta esportiva.JigoroKano se preocupava em resgatar a cultura japonesa, ele ensinava aos seus alunosque o Dojo era um ambiente sagrado, por isso, precisariam respeita-lo e que aoentrar no mesmo os alunos deveriam comprimenta-lo e tirar os sapatos. Pratica queexiste ate hoje.OJudo teve uma grande evolucao, pois Jigoro Kano por onde passava, estudava maissobre o judo. Assim essa modalidade de luta teve uma grande evolucao.NoBrasil o Judo chegou com os imigrantes japoneses. Eisei Maeda, por volta de 1922, divulgou o judo por varios estados
poronde passou, servindo como um grande desenvolvimento dessa luta emtodo pais.OJudo teve sua primeira participacao olimpica em Toquio 1964, e conquistou seuespaco se tornando modalidade olimpica em Munique 1972. Muitas alteracoesocorreram depois que o judo foi difundido pelo mundo.Hojeem dia, os judocas sao em sua maioria atletas, assim os aspectos filosoficosficaram de lado devido ao reconhecimento financeiro e competitivo. E o estilodo judo esta cada vez mais diferente, pois estao misturando outras lutastirando aquele aporte filosofico ensinado pelo professor Jigoro Kano.REFERENCIA BIBLIOGRAFICAMORAES, Fernanda Duartede; A utilizacao dos principios filosoficos do judo no cotidiano dosjudocas do rio de janeiro (2011).Acesso em: http://www.equiperuffoni.com.br/artigosConfederacao Brasileira deJudo - http://cbj.dominiotemporario.com / historia do Judo / acesso em:14/04/2012
nomede Shiofu e Hito que significavaa Coroa do Rei. E a Kata mais curta do Karate Shotokan, so com um Kiai. Comonao fazia parte do grupo inicial de katas introduzidas por Gigin Funakoshi noJapao, e geralmente aceito que foi o filho Yoshitaka Funakoshi que a introduziuno Shotokan, numa nova versao, por si trabalhada e modernizada. Devido a suadimensao existe a ideia que e um kata inacabado, cujo desenvolvimento foiinterrompido com a morte precoce de Yoshitaka Funakoshi. Esta tese ganhasignificado ja que as versoes atualmente existentes em outros estilos deOkinawa, sao bastante mais compridas.E Um kata sem duvida singular, contendotecnicas basicas e avancadas como torcoes. E o menor do estilo shotokan. Nome do Kata Movimentos Significado WANKAN 17 COROA REAL Fonte: http://www.kamae.esp.br/index.php/karate-skotokan/katas Acesso em: 18/06/12VIDEO: KATASAVANCADOS EM CAMPEONATOS MUNDIAISKUMITEKumite e um metodode treinamento, em que dois homens se enfrentam mostrando suas tecnicasadquiridas com o Karate. Consequentimente esse metodo pode ser considerado umaaplicacao dos fundamentos aprendidos nos Kata epode ser considerado uma especie de disputa.Antigamente emOkinawa, o Karate baseava-se quase que exclusivamente no Kata. Raramente a forca de um soco ou bloqueio eramedida pelo que se chamava Kakedameshi.Depois de sua introducao no Japao, o Karateaos poucos foi se tornando popular entre os jovens e pasou a receberinfluencias de outras artes marciais do Japao. O Kumite passou a ser treinadono fim da decada de 20, e foi estudado e aprimorado, eo Jiu Kumite (luta livre) foi desenvolvido. Hoje o Kumite e amplamente praticado como metodo detreinamento.O Kumite se divide em tres tipos: Kumite - O Kumite basico e para cultivar astecnicas basicas, tendo em mente o nivel de habilidade de cada estudante IpponKumite - O IpponKumite e para desenvolver as tecnicas de ataque e de defesa, o treino dosmovimentos corporais e o aprendizado do maai (distanciamento). Jiyu Kumite - No Jiyu Kumite nao ha precordenacaode tecnicas. Os parceiros tem permicao para usar livrimente suas capacidadesfisicas e mentais, mas o estudante tem de controlar rigorosamente os seussocos, golpes e chutes.VIDEO: KUMITE EM CAMPEONATOS MUNDIAISTECNICAS E FUNDAMENTOS:Golpe de maos e pesBaseGolpe de pernasDefesasGolpe de bracosREFERENCIASDisponivel em: http://www.kamae.esp.br/ Acesso em: 18/06/12Disponivel em: http://www.askkm.com/book/export/html/58 Acesso em: 16/06/12
da antropometria, mas vimos que pesquisas se referem mais com perdahidrica e testes especificos para a modalidade praticada. Verificamos com essapesquisa que infelizmente, nos esportes de combate, quem direciona otreinamento e somente o tecnico, a parte fisica fica ociosa, trabalhada demaneira empirica.REFERENCIAL TEORICODELGADO, Leonardo de Arruda. Avaliacao da aptidao fisica - Projeto de elaboracao de sistema deinformacoes. UFMA, Sao Luis,2004.FRANCHINI,Emerson. Judo: Desempenho Competitivo. Sao Paulo. Manole, 2001. CORREIA,Walter Roberto; FRANCHINI, Emerson. Producao academica em lutas, artes marciaise esportes de combate. Revista Motriz, Rio Claro. V. 16. N. 1. P. 01-09. 2010GOMES, Mariana Simoes Pimentel; et al. Ensino das Lutas: dosprincipios condicionais aos grupos situacionais. Revista Movimento, PortoAlegre. v.16. n.2. abril/junho de 2010.HEYWARD, Vivian H. AvaliacaoFisica e Prescricao de Exercicio: Tecnicas Avancadas. 4.ed. Porto Alegre: Artmed, 2004. RUFINO, Luiz GustavoBonatto; DARIDO, Suraya Cristina. Lutas, artes marciais e modalidadesesportivas de combate: uma questao de terminologia. Revista digital, BuenoAires n.118. Julio de 2011.SILVA, Vladimir Schuindt; BEZERRA, Eduardo Dias. Avaliacao de atletasde judo com a utilizacao do Special Judo Fitness Test (SJFT). Revista Digital,Bueno Aires. n.121. Junho, 2008.MARINHO, Bruno Ferreira. Caracteristicas antropometricas de atletasBrasileiros de Mixed Martial Arts (MMA). Revista Digital, Bueno Aires.n.152. Janeiro, 2011.Academicos: Eliane de Fatima Tomaz e Hendry Huxley Ferreira
Hoje, 2 de junho de 2012, e a vespera dos meus 17 anos. Mesmo que tendo17 anos, ainda nem completos, ja pude sentir do que a vida, e o amor, sao capazes de fazer. Isto e um testemunho de uma jovem de tao poucos anos cronologicamente, que ja sofreu o bastante pra afirmar que sim, o amor mata.A exatamente um ano atras, eu ganhei um presente que ate hoje levo pendurado no pescoco: um colar com uma palheta pendurada. Ganhei do cara que, provavelmente, e o homem da minha vida, porem, nem sempre somos o amor da vida do amor da nossa vida.No primeiro mes, adoeci, fiquei de cama, nao comia, apenas vomitava e chorava pelo orgulho que a muito tempo foi ferido e abandonado, dor que so quem sabe o que e gritar a verdade para um sofredor que nao quer ouvir pode um dia sentir. Doia tanto, a dor era tao grande que da portaria do predio dava pra se ouvir os gritos de dor e os lamentos por ter uma vida tao injusta. Eu chorava, berrava, porque doia, e minha mae em volta, tentando acalentar, sem nem mais saber o que fazer, entao chorava comigo. Nao queria sair de casa, nao queria saber de mais ninguem, morria, me matava cada vez mais por um garoto que a um ano atras me fez juras de amor e dizia que "por mais que tu um dia possa nao me amar mais, eu vou continuar te amando e sofrendo por ti". Era mais inconformidade, porque nao achava que a vida pudesse ser tao injusta assim, a ponto de separar duas almas gemeas.Depois de longas conversas com minhas amigas, parei e pensei: nao tenho que me desfazer deste amor, posso apenas coloca-lo numa caixinha e, por mais que ele aumente a cada dia, vou conseguir ignora-lo. E entao, o garoto que me fez ser mulher, agora me fazia ser mulher forte, e mulher forte nao chora por homem fraco. Nao e porque eu o amo que vou esconder seus defeitos, ainda acho que a palavra "homem" nao se encaixa para ele, que ainda e um menino, tampouco direi que ele e perfeito, nao, ha mil coisas que melhoraram na minha vida depois que terminamos, por exemplo, pude voltar a sair com meus amigos e amigas, coisa que antes nao podia por causa de ciumes bobo, pude, inclusive, conhecer gente nova, e depois de muita luta interior, consegui beijar outros caras, alguns mais homens que ele, outros menos, mas todos diferentes, voltei a participar do teatro que tanto gostava porem nao podia participar por causa do seu ciumes bobo.E, nunca fui do tipo de pessoa que esconde a verdade, posso dizer sim, e hoje sem chorar, que eu o amo, AMO DE VERDADE, com todo o amor que Deus me deu, mas sabendo que ele nao e o homem que poderia ser o par da mulher que sou hoje, perdoaria ele, na verdade, ja perdoei, e estaria aqui pra quando ele quisesse, mas nao poderia mais ser sua namorada, e reconheco isso, porque nao
poderia deixar que ele fizesse comigo novamente o que um dia fez, e espero que um dia ele possa ser homem pra poder ser meu par, enquanto isso, aguardo, aguardo indo em festas, saindo, curtindo, porque eu tenho apenas 17 anos mal completos e uma vida inteira pela frente, mas se soubesse que ele precisaria de alguma ajuda, pararia o mundo por ele.Hoje, sei que ele esta se relacionando com outra menina, e agradeco a Deus por isso, porque, por amar ele, quero que ele seja feliz, mesmo que nao seja comigo.A um ano atras eu era uma menininha ciumenta e egoista, mas apaixonada, hoje, me orgulho de dizer que sou a mulher que conta essa historia sem derrubar uma lagrima, a mulher que ainda acredita que um dia ele vai voltar, como ele mesmo me prometeu no dia que saiu daqui, e aguardo esse dia ansiosa, enquanto isso, vou seguir em frente, porque amanha ja faco 17, e quando vejo, o tempo das escolhas ja esta na minha frente e eu tenho que escolher, e eu escolho ser feliz e paciente, esperando ansiosa pelo dia em que ele vai voltar, mas posso dizer que so aceito homem, porque meninos nao acompanham mulheres, e sim menininhas.Por fim, quero agradecer a ele por ter me feito crescer tanto, e continuo rezando pra ele entender que fui eu quem sempre fui verdadeira e fiel a ele. Espero que minha historia sirva de exemplo pra todas as meninas que hoje sofrem, pra que elas saibam que tambem podem virar mulheres.Mandy