A reflexao na hora da refeicao e um freio automatico ao impulso de comer sem antes discernir; modera o automatismo de pegar e levar a boca tao presente nas pessoas ansiosas e nas compulsivas. O que ingerimos deve ser concordante com a percepcao de nos mesmos e com a nossa forma de viver, mas para isso e preciso conhecimento de nos mesmos; pois quem nao se percebe nao pode saber o que, deve ou nao comer, comporta-se segundo os instintos, e, come segundo as informacoes de mercado da midia ou o que foi sinalizado pelos habitos familiares. Somos o que comemos; parando para pensar e facil compreender este axioma, profundamente.Dieta implica em conhecimento e aptidao para receber as informacoes fisicas e bioenergeticas fornecidas pelo alimento; quando interpretadas e decodificadas proporcionam uma nova forma de viver que implica em reciclagem de objetivos, movimento de habitos, e, mudar tem a ver com livrar-se de atitudes padronizadas que se repetem constantemente sem que percebamos; em especial as capazes de produzir a sensacao de nao nos sentirmos bem. A lei de progresso manda renovar sempre, pois a cada repeticao estamos mais vulneraveis a inclinacao e ao habito do que nao e pensado e escolhido e, que nos tira a liberdade.A compulsao a repeticao de certos padroes nos conduz a momentos em que perdemos nossa auto-estima e dignidade ao abrirmos mao da capacidade de refletir, e do livre-arbitrio ao nos tornamos escravos de modismos e tendencias.Bom apetite. ....Cuidar do corpo e do espirito... : O corpo fisico e a materializacao doespirito nesta dimensao da vida, cuidar dele e competencia de cada alma parasua propria sanidade e a coletiva. Os nutrientes do corpo estao contidos naNatureza. Cuidado com as tentativas de imitacao naindustria. Efeito colateral da comida? Seu corpo e a bula: Esta no rotulo: escrito na pele e nasexcrecoes; com prazo de validade, bula; e, tudo mais. As doencas e amaterializacao, alem de muitas outras coisas, do comer ao inves de sealimentar. Os alimentos da alma estao contidos noEvangelho e Similares; quem quiser seguir as receitas dos Avatares e de seuscontinuadores que o faca. Mas cuidar do corpo e cuidar da alma. Isso fica muito claro no estudo da diabete:a doenca da disciplina. Que ajuda a desenvolver a inteligencia, a paciencia, aperseveranca, etc. Semana Santa. Bom momento para seavaliar as convencoes e tradicoes com suas deliciosas comilancas... O ato de comer e um dosmelhores recursos pedagogicos a disposicao dos candidatos a seres humanos: nos. Observando o que e comonos alimentamos; torna-se possivel deduzir sobre varias coisas ate a respeitode nossa evolucao pessoal e social. Correlacionando acultura religiosa do brasileiro com o cardapio, e possivel fazer interessantesobservacoes. Nossa dieta basica: umasaladinha; arroz e feijao; mistura; as vezes uma sobremesa e nos intervalosguloseimas. A salada bem representanossas crencas: O povo brasileiro e orei do sincretismo, assimilamos qualquer tipo de crencas e misturamos rituaiscom incrivel facilidade. Boa parte das pessoas mesmo sendo de outra religiaoapela para a Umbanda, por exemplo, quando precisa resolver alguma coisa maisurgente na parte material ou de obsessao. Temos catolicos praticantes e naopraticantes. Espiritas atuantes e