Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferente.Albert EinsteinBom dia, estou aqui para mudar de vida compartilhando e ouvindo opiniões e dicas que quem já tenha passado pela mesma situação ... Hoje vou falar de procrastinação, pois e uma vício emocional no qual eu quero me livrar...Encontrei um post que diz tudo de quero dizer...Inteligência Emocional - Procrastinação: O vício de andar para trásSente-se diariamente ansioso e já acorda sentindo o peso dos compromissos? Esse pode ser um forte sinal de que você já adquiriu o vício da procrastinação, que é o hábito de deixar tudo para depois.Esse costume físico e emocionalmente nocivo pode ser comparado a andar para trás, pois atrasa nossa vida pessoal e profissional com o constante acúmulo de compromissos feitos pela metade ou na maioria das vezes, adiado.O resultado disso é uma ansiedade intensa, crescente e cumulativa, pois todas as tarefas necessárias no nosso dia-a-dia que começamos a fazer e não terminamos ou nem começamos a fazer fica registrada em nossas memórias e consciências.Além disso, provoca até mesmo um sentimento de culpa, que logo em seguida faz a pessoa se sentir sobrecarregada e incompetente, diminuindo a auto-estima, elevando o nível de stress e muitas outras consequências decorrentes, como uma bola de neve onde a pessoa acaba perdendo o controle.Mas isso não precisa acontecer com você!O segredo para acabar com a procrastinação é substituir a ansiedade dos compromissos pelo seu planejamento antecipado e ação persistente. Anote tudo, planeje como fazer, um prazo limite para fazer e faça!Dessa forma, todos os efeitos ruins da procrastinação citados acima serão revertidos, aliviando de forma significativa a ansiedade que você talvez esteja sentindo há muito tempo e nem sabia porquê. Fonte: http://competenciasprofissionais.blogspot.com.br/2015/03/inteligencia-emocional-procrastinacao-o.html?m=1Ontem eu não cumpri a minha meta e hoje ainda não cumpri todas as agendadas, até o momento, meu objetivo é identificar o erro e trabalhar nele para me corrigir para viver uma vida plena e feliz....E o plano de emagrecer?? Bom era comer menos açúcares e carboidratos complexos, beber mais água... não consegui seguir a risca mas já estou me policiando, em um dia de cada vez eu vou me acertando... Não vou fazer uma dieta específica, pois já perdi as contas de quanta dieta eu já fiz e sempre voltava a engordar a mesma coisa ou muito mais... O que quero e mudar hábitos... Mudar a cabeça, pois tudo que queremos podemos conseguir pelo simples fato de ter fé, querendo muiiito e desenhar o seu desejo na sua mente como se já fosse real e com isso a nossa mente vai nos ajudar...Ótimo dia!!!Tenha fé, você pode conseguir tudo o que quiser... Viviane Cruz. Sonhar....Sonhar nos mantem com vontade de viver, com sonhos focamos em nosso futuro, isso nos dar forca para lutar e nunca mais parar...Sonhar... Bom as vezes ficamos com medo de sonhar de planejar, ficamos com medo de sonhar grandes sonhos, pelo tempo que pode demorar para chegar ao final, como um curso, uma faculdade, as vezes nao iniciamos uma graduacao pois ficamos imaginando... Ha demora muito isso, nossa sao 4 ou 5