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o Chris", revelou nesta terca-feira (14) que sofre de uma doenca cronica."Para os que nao sabem, fiquei entre idas e vindas do hospital nos ultimos dois meses apos ter sido diagnosticado com a doenca de Crohn", disse ele em post no Instagram. A doenca de Crohn pode afetar todo o sistema digestivo e sua causa e desconhecida. E considerada um fator de risco para o cancer de intestino e nao tem cura. E classificada em leve, moderada e grave. Em seguida, explicou que dedicava o relato a sua namorada, Anastasia Baranova, e fez uma homenagem pelo apoio que recebeu durante o tratamento: "Esse post nao e sobre mim, entao va pesquisar se voce esta curioso [sobre a doenca], mas eu estou melhorando e me recuperando". A namorada Anastasia Baranova"Esse post e sobre esta mulher [na foto] que esta deitada na cama. Ela me acompanhou em sete visitas a emergencia do hospital nos ultimos seis meses e em cinco longas internacoes". Tyler destacou que em todo tempo estava acompanhado da namorada: "Ela falava, discutia e era em meu favor em relacao a mais medicos do que eu posso contar. Cuidou do meu cachorro a tal ponto que agora acho que ele gosta mais dela do que de mim"."Ela deixou o trabalho de lado, me manteve mentalmente motivado nao importa o que houvesse. Nunca saiu do meu lado. Ela dormiu em sofas no hospital, mas quando nao havia nenhum sofa ela juntava duas cadeiras. E quando nao havia nem mesmo uma cadeira, ela se cobria com o cobertor no chao". Tudo isso para que eu nunca acordasse sozinho naquele ambiente estranho e desconfortavel. Chama-la de uma 'boa' mulher seria um grave insulto, assim como essa foto e um grave insulto a beleza que esta sendo retratada, caso voce nao tenha lido a legenda".E finalizou o texto dizendo como e bom ter alguem como Anastasia: "Ela e minha e toda manha em que abro meus olhos e o sol nasce, e eu olho para o lado e a vejo, sei que, independente do que acontecer com meu corpo naquele dia, tudo ficara bem". Fonte:BOL
Transformers: O Ultimo Cavaleiro (Transformers: The Last Knight, 2017) - Trailer 3 DubladoSinopse: Transformers - O Ultimo Cavaleiro mostrara Optimus Prime procurando os criadores de sua especie em viagem ao espaco, encontrando os Quintessons e o gigantesco vilao Unicron, um robo-entidade que devora Planetas. Em paralelo, Cade Yeager (Mark Wahlberg) se une aos Dinobots e a poucos Autobots (Bumblebee, Drift, Crosshairs, Hound e Hot Rod) para salvar o Planeta Terra da iminente chegada do Unicron que destruira toda a raca humana. Corra! - Maio de 2017 nos cinemas.Aclamado pela critica especializada, o filme e um suspense envolvente e provocativo produzido pela Blumhouse, responsavel por sucessos como Fragmentado, A Visita e a serie Atividade Paranormal, e Sean McKittrick, de Donnie Darko. A historia acompanha um final de semana na vida de Chris (Daniel Kaluuya), um jovem afro-americano que visita a propriedade da familia de sua namorada. A principio, Chris ve o comportamento exageradamente hospitaleiro da familia como uma tentativa desajeitada de lidar com a relacao interracial da filha, mas, no decorrer do final de semana, uma serie de descobertas perturbadoras o levam a uma verdade que ele nunca poderia imaginar. Corra! e estrelado por Caleb Landry Jones (X-Men), Stephen Root (Onde os Fracos Nao Tem Vez), Milton Lil Rel Howery, Betty Gabriel, Marcus Henderson e Lakeith Stanfield (Straight Outta Compton A Historia do N.W.A). Star Wars - O Despertar da Forca chega aos cinemas brasileiros em 17 de dezembro.Confira o novo trailer oficial de Star Wars: O Despertar da Forca e compartilhe sua reacao usando a tag #AForcaDespertou! Voce nao pode ficar fora dessa! Garanta ja o seu ingresso! O aclamado cineasta Guy Ritchie leva seu estilo dinamico para a epica aventura de acao e fantasia Rei Arthur: A Lenda da Espada.Com Charlie Hunnam no papel principal, o filme e uma tomada iconoclasta do classico mito da espada Excalibur, tracando a jornada de Arthur das ruas para o trono.Quando o pai do jovem Arthur e assassinado, Vortigern (Jude Law), seu tio, se apodera da coroa. Sem ter o que e seu por direito de nascimento e sem ideia de quem realmente e, Arthur cresce do jeito mais dificil nos becos da cidade. Mas, assim que ele remove a espada da pedra, sua vida muda completamente e ele e forcado a descobrir seu verdadeiro legado... goste ou nao. "Se meus olhos mostrassem a minha alma, todos, ao me verem sorrir, chorariam comigo." Kurt Donald Cobain Quando ta tudo indo bem, eu sempre tenho a sensacao de que alguma coisa, no fundo, ta muito errada. Sei la, e como se um relacionamento saudavel fosse impossivel no meio dessa merda toda, e quando eu nao posso ver os erros, eu fico com essa certeza de que estou sendo enganada. E fico procurando, investigando, revirando o mundo pra encontrar os vacilos, mentiras, motivos pra terminar. Percebe a loucura ? E como se ninguem pudesse me amar e ponto, de tanto colarem o adesivo de 'trouxa' na minha testa, qualquer carinho me parece suspeito. Percebe a tortura ? Fico oscilando entre confiar e desconfiar, querendo viver uma historia
leve e sempre me afundando nas minhas neuroses e cicatrizes. E homem nenhum aguenta isso, homem nenhum percorre meu labirinto ate o fim. Mas como eu poderia me entregar, sem antes saber se posso ir inteira ? Como posso confiar de novo, sem saber se vai ser realmente diferente ? Quero alguem que rompa meus lacres... E sigo estragando tudo, so pra nao ficar pior depois. Quando eles finalmente se cansam e caem fora porque eu sou louca de pedra, eu fico satisfeita. Volto pra fossa por um tempo, sem misterios, ja conheco bem o lugar e a porta de saida. E penso "Viu, sabia que eu tava certa". Talvez eu ate esteja errada... Preciso de pessoa pra me dar confianca e afastar meus medos... Sou quebra-cabeca de 500 mil pecas,pra me montar e necessario muita coragem e paciencia...E o mais importante...Amor verdadeiro...
Momentos que precisamos caminhar solitarios... Ha momentos na vida que nos levam ao desespero, que nos levam a pensar em cometer as maiores loucuras...Loucuras provocadas pleo desespero de nao se conseguir viver; de olharmos a nossa volta e nao encontrarmos nada; de termos de viver a vida sem termos suplicado por ela; ou ate mesmo pelo simples desespero de desejar algo, e nao conseguirmos alcancar...Afastada do mundo, pelo desespero que a vida me traz...Com vontade de todo o passado esquecer bem como tudo que dele faz parte; com desejo de chorar sem nunca parar; com pensamentos que na outra vida tudo sera melhor...O desespero de mim tomou conta, mais forte que ele nao consigo ser, dizem que veem tristeza no meu olhar, talvez tenham razao...Desesperada e impotente para o que quer que seja... E a cada dia um novo dia amanhece... ... A eternidade nos teus bracos, era pouco pra entenderQue o vermelho dos teus labios era o sangue do meu serNunca fomos perfeitosSem aviso a vida da, sem aviso a vida tira... NUM SUBITO ESPELHO NAO ME RECONHECI: TENHO MUDADO... Todos os dias ao caminhar encontraremos as pedras...Mas continue andando, entre todas elas existe sempre uma flor...ela apenas demora o tempo necessario para nascer... Quero alguem que faca minha vida vibrar,Que me tire do chao num simples olhar,Que domine o dom de me fazer sorrir...Quero alguem que construa os sonhos ao meu lado,Alguem pra chamar eternamente de "meu namorado",Alguem que durma de rosto colado,Que adormeca no aconchego dos meus bracos...Quero andar pela chuvaSem medo de me molhar...Quero alguem que faca com que eu me sinta amada,Que me proteja quando a tempestade chegar,Que nao se importe se o tempo passar...Alguem que seja capaz de observar os mais pequenos detalhes,Que viva o amor com toda sua intensidade,Que se apaixone por mim a cada novo amanhecer...Quero alguem que nao minta,E nao queira me ver chorar...Alguem que se preocupe comigo,Que seja alem de tudo um amigo,Que adore passar horas a conversar...Nao quero que seja perfeito,So quero alguem que me ame do meu jeito...Sem mascaras, sem medos, sem censuras...Quero apenas amarAlguem pra vida inteira... Doi muito perceber que a pessoa que nao por obrigacao,mas por causa natural deveria te amar,te apoiar,vibrar com suas conquistas e sorrir com suas vitorias,te querer sempre por perto e muito bem...E aquela que mais demostra o desamor...que nao tem vontade de te apoiar e muito menos quer te ver conquistando algo,e quando consegue chegar ao topo derruba a estrutura fazendo tudo voltar ao chao,e te querendo o mais longe possivel...E nao se importando com seu bem estar...sendo mais prazeroso quando tudo corre mal...Dilacerante...sua vida veio dali... Estou zumbindo e voce nao me vePor mais que eu tente Voce e maiorInatingivelPor mais que eu tente Nao passo de uma mosca Que no anseio de ser notada Nao sabe o que fazer Que so sabe zumbirEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veInvisivel a seus olhosComo se meu corpo fossePedra sem sentimentosMinha alma se afogando em absintoA solidao da invisibilidadeMosca invisivelEstou zumbindo
e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veUm perdedorNao e digno de ser visto por voceum perdedorNao e digno de ser ouvidoMas e meus sentimentos?nao passo de uma mosca para voceEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veA verdade eEstou zumbindo e voce nao veSera esta minha vinganca?Te incomodar ate os fim dos dias?Voce do alto de sua supremaciaNao pode me atingirAfinal, nao gastaria tempo com uma moscaEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veMosca invisivelEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veSerei o seu tormentoE serei feliz em minha insignificanciaEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me veEstou zumbindo e voce nao me ve
O mundo era um lugar silencioso,Vazio de cor e forma.Cada dia um pedaco de mim morriaIsso me tornava tao, infelizAntes de voce tudo era tormentoMas voce me trouxe a paz Voce me fez sentirVoce me fez sentirVoce me fez sentirVoce reivindicou meu coracao nos perdidos e achadosTudo que parecia tao erradoFicou claro com apenas um beijoAs duvidas se dissiparam e agora seiO que preciso e voceVoce me faz sentirVoce me faz sentirVoce me faz sentirVoce pode ver a magia?A magia que fez dentro de mim?So quero que voce saibaSo quero que esteja perto o bastantePara ver o quao melhor voce me tornouPorque voce me faz sentirVoce me faz sentirVoce me faz sentirComo se estivesse vivo Eu prometi que iriamos ate a lua juntos, estava tao feliz em ter voce. Havia feito tantos planos e imaginado detalhadamente tantos momentos de nos dois juntos. Foi tudo tao rapido, meu coracao nao cabia em meu peito, e o amor que eu sentia era tao forte e tao grande que nao importava nada alem de te ter ao meu lado. Mas o destino nos reservava uma sorte cruel e um momento depois la estava eu, feito um menino desesperado, inconsolavel sentado ao pe da escada me debulhando em lagrimas e imaginando se esse seria o nosso fim, se teriamos sorte tao terrivel quando a de Romeu e Julieta se nosso amor seria mais impossivel e mais intenso que o de Tristao e Isolda. Voce em um leito de hospital, inalcancavel em meio a tantos tubos e agulhas, separada de meu amor por inumeros aparelhos. Minha impotencia perante tamanho sofrimento teu, fazia minha alma sangrar. Todos os meus sonhos e planos se dissolviam e caiam despedacados nas sombras do caos. Minha pobre Ofelia, meu fragil grao de sal nao importa como, mas nem mesmo a morte nos podera separar. Tens a promessa de meu amor eterno e com o poder desse amor seras para todo o sempre, minha Ofelia Imortal. Nao resista, ainda sente alguma coisa?Tudo vai sumir, e voce nao sentira mais nada, voce vai chegar La!Sabe como funciona? Uma picada, puxe o gatilho. Voce podera ver a explosao.Em cada celula uma explosao. Voce vai chegar La!Voce pode pagar? Pode pagar pra chegar ate La?E tudo o que voce mais busca, aqui, agora. Bem perto, te tocando.Voce pode sentir o metal frio em sua pele?Pode se sentir chegando La?Mas e bom que possa pagar. Ou ele vem te cobrar.E ele nao tem piedade, ele vem e te toma tudo. De um jeito sexy, ele toma tudo.Voce pode pagar?De uma forma ou de outra, voce pode pagar?Voce sabe o que te espera?Voce pode chegar La mais algumas vezes, mas quantas podera pagar.Nao importa, no final ele sempre vira. Sombras imortais aquiSempre perto, a espreitaEm cada canto mais sombrioE sordido de nossa menteSombra imortais aquiEm todas as erasEm cada desejo de vingancaCercando herois, Acobertando viloesElas ainda estao aquiPassando despercebidasDe coracao a coracaoDe genocidio a genocidioCada emocao, cada sensacaoElas veem, elas sentemO supremo amorO supremo odioA escolha do caminho sem voltaSombras imortais aquiSempre perto, a espreitaEm cada canto mais
sombrioE sordido de nossa menteSombra imortais aquiSombras imortais(Elas sabem o que tem ai no fundo)Sombras imortais(Presentes em cada alma)Sombras imortaisElas querem voceSombras imortais aquiSempre perto, a espreitaEm cada canto mais sombrioE sordido de nossa menteSombra imortais aquiAquiAquiAgora
a China o valor do sistema baseado no meritohttp://veja.abril.com.br/noticia/educacao/china-ensina-o-valor-do-sistema-baseado-no-meritoCapitulos2 e 3 - Contraste entre escola brasileira e uma chinesa e gritantehttp://veja.abril.com.br/noticia/educacao/capitulos-2-e-3-do-artigo-sobre-o-modelo-de-educacao-da-chinaCapitulo4 e 5 - China: como a historia e a cultura influenciam na educacaohttp://veja.abril.com.br/noticia/educacao/capitulos-4-e-5-do-artigo-sobre-o-modelo-de-educacao-da-chinaO sistemaeducacional que fez da China uma potenciahttp://veja.abril.com.br/noticia/educacao/o-sistema-educacional-que-fez-da-china-uma-potenciaFui vitima dapropaganda chinesa?http://veja.abril.com.br/noticia/educacao/fui-vitima-da-propaganda-chinesaReferenciasRevistaVejahttp://veja.abril.com.br/tema/educacao-na-chinaBlogdo Gustavo Ioschpehttp://veja.abril.com.br/gustavo_ioschpe
formula pode ser mais complexa do que parecia, mas as boas iniciativas que nos vez ou outra nos deparamos nos fazem ver um pequeno raio de luz la no finalzinho do tunel.
competitividade das empresas e da economia como um todo. Para os trabalhadores, e essencial para a elevacao da renda e o progresso na carreira. No mundo competitivo, sem Educacao, nao ha salvacao."
naquela epoca. Seus artigosforam publicados na imprensa brasileira, uruguaia, argentina e espanhola.Maria Lacerda de Moura e considerada uma das pioneiras dofeminismo em Brasil, e certamente foi uma das poucas que observaram a condicaofeminina dentro da perspectiva da luta de classes. Hoje, Maria Lacerda de Moura, e nome de uma rua no Rio de Janeiroe de uma escola pre-escola na periferia de Sao Paulo, sinais de umreconhecimento oficial da personagem que representa.ReferenciasMariaLacerda de Mourahttp://pt.wikipedia.org/wiki/Maria_lacerda_de_moura
As 24 horas que antecede a partida, sao de vital importancia para o arbitro de futebol. Neste periodo todos os cuidados deverao ser tomados, como uma boa noite de sono. Baladas! Nem em sonho, muito menos ingerir bebidas alcoolicas. Se fumar, deve diminuir a quantidade de cigarros, o ideal e nao fumar.Ter em mente que todos os cuidados foram tomados, garante ao arbitro a certeza que a sua arbitragem sera otima. O seu desempenho fisico e mental passara a todos que e conhecedor do espirito das 17 Regras, aplicando-as proximo do lance e com total nitidez, inibira qualquer tipo de reclamacao, passando a ser respeitado e ganhando a confianca dos jogadores. Por outro lado, o arbitro que nao deu a devida importancia a noite anterior, sera castigado pelo seu corpo e mente, onde a fadiga e o raciocinio lento prejudicarao a partida, sem contar o mau halito causado pelo consumo da bebida alcoolica.No dia da partida, o arbitro deve fazer uma alimentacao com alimentos de forte poder nutritivo, a alimentacao a base de saladas e aconselhavel (consultar um nutricionista) para quem em poucos momentos depois tera que empregar suas energias sem a menor reserva. Beber apenas agua, ja que qualquer bebida alcoolica proporciona energias apenas momentaneas, que logo se convertem em forcas diminuidas.O arbitro deve ter-se alimentado pelo menos duas horas antes do jogo. O estomago em pleno processo de digestao entorpecera seu trabalho, sentir-se-a pesado, as ideias chegarao ao cerebro tardias e confusas. Na arbitragem a rapidez de raciocinio fara a diferenca entre a boa e a ma atuacao do arbitro.O verdadeiro arbitro profissional busca na ciencia formas de lapidar sua nobre funcao. Buscar o apoio de um nutricionista e uma delas.Valter Ferreira Mariano Foi no dia 26 de Marco de 2007, que decidi por iniciativa propria dar vida a um espaco na internet que tivesse como unico e exclusivo objectivo a promocao da arbitragem eborense. Esse objectivo foi mais que alcancado, a arbitragem de Evora chegou aos quatro cantos de Portugal e ilhas inclusive.Este espaco, para alem do trabalho que sempre me deu, com imenso prazer claro, deu-me o privilegio de conhecer dezenas de pessoas, pessoas essas com quem hoje falo diariamente, pessoas essas que ficaram amigas, mais amigas que muitas outras que julgava eu conhecer.Enfim, como tudo na vida, nao podemos agradar a todos e na sequencia disso, vem a desilusao, desilusao essa ao ter conhecimento de certas atitudes e conversas feitas por pessoas que considerava eu amigas.Ao contrario do que muitos pensam, este blog foi criado inteiramente para a divulgacao de todos os arbitros do distrito de Evora e dar a conhecer ao pais o que de bom a arbitragem de Evora tem. Contam-se pelos dedos das maos as vezes que aqui escrevi durante estes quase 3 anos para defender algo ou dar a minha opiniao sobre assuntos dos quais eu achei que podia falar. Agora nao se contam pelos dedos das maos e certamente se fossemos contar, prediriamos a conta, de quantas horas dediquei a arbitragem eborense, sem nunca querer o protagonismo e sempre dando a "1a
pagina" a colegas meus.Muitos dizem que defendem com unhas e dentes a arbitragem, pensava eu que assim era, agora neste momento nao acredito que todos o facam, muitos a unica coisa que defendem sao os seus interesses, estando sempre disponiveis para "atropelar" seja quem for, onde for.O mundo que eu imaginava ser a arbitragem, esta muito longe do mundo onde eu aprendi a viver.Nao estou numa de vitimizacao, porque cada um e como cada qual, apenas estou a tentar justificar a quem por ventura quiser tentar perceber a atitude que decidi tomar, ate porque nunca fui ensinado a viver da forma como muitos vivem, vivendo do mal dizer, da inveja, da difamacao e da cusquice.Nao sou mais nem menos que ninguem, nao sou um exemplo a seguir, sou um ser humano como muitos outros, com muitos defeitos, mas sempre com uma grande virtude, SER AMIGO DO MEU AMIGO.Este espaco ira ficar inactivo durante algum tempo, mas com a informacao que nele esta inserida e deixo a disposicao de todos, fotografias, artigos e noticias que entendam retirar dele, pois ao longo deste tempo criei um arquivo fotografico e de informacao que ate me arriscava a dizer que nem a Associacao de Futebol de Evora dispoe.Dou por interrompida mais uma fase da minha vida, fase essa que muito dei a arbitragem neste meu papel de blogmaster, numa media de 2 horas diarias para este espaco, mas julgo que se existe alguem que saiu prejudicado, esse alguem fui eu, pois deixei de dar a atencao a pessoas que me sao queridas, a amigos, a familia e chego a conclusao agora que certamente nao valeu a pena.Deixo na liberdade de cada um a criacao de um novo espaco informativo pois o futebol eborense e nao so, ja tinham no Apito de Lata um blog de referencia e de qualidade que visitavam diariamente.Vou suspender este blog contra a minha vontade, e certo, mas neste mundo a forcas contrarias com as quais e dificil "sobreviver", e eu sou um desses que me vejo hoje numa situacao de fazer a vontade a muita gente, mas que julgo eu ser a opcao certa, opcao essa que vai fazer com que muitos fiquem satisfeitos.O "Apito de Lata" despede-se de todos sem excepcao e deseja a todos muitas felicidades e que os objectivos de cada um sejam alcancados.Ate um dia destes...Luis Godinho
saida, envolvidas por um buque floral e madeiras nobres, como o cedro-branco, que complementam a sensualidade desta criacao.Sofisticacao, poder e elegancia traduzem a Colonia Masculina royalmadeira blanc. De caminho olfativo Madeira Sensual, a fragrancia traz notas frescas e impactantes na saida, que se envolvem aos acordes quentes e sensuais do cedro-branco.Aproveite a promocao especial de lancamento e garanta as novas colonias royalmadeira blanc, a combinacao perfeita da elegancia com a nobreza da madeira.
JequitiEudora Natura Novas RevistasNatura Eudora Jequiti Frutas VermelhasMacadamia e Bergamota Um dos maiores sucessos de vendas na Perfumaria Jequiti sao as colonias So Voce Fabio Jr., inspiradas no charme do cantor mais sedutor do Brasil. Neste ciclo 04/2013, o romantismo que bateu em seu coracao ressurge em duas novas fragrancias exclusivas e encantadoras: So Voce Fabio Jr. Momentos.A Colonia Desodorante Masculina tem caminho olfativo Fougere Sensual, uma mescla unica e sensual de notas frescas e aromaticas com o calor da iris das madeiras ambaradas. O toque final de baunilha e vetiver confere sofisticacao e sensualidade.Ja a Colonia Desodorante Feminina e Floral Sensual. Sua fragrancia romantica revela notas frescas e frutais, como grapefruit e cassis, e seu corpo floral e marcado por notas de rosas e flor de pessego. Notas de sandalo e ambar com leve toque gourmand trazem a cremosidade e um toque envolvente.Nao deixe de conhecer este lancamento imperdivel, fale comigo seu Consultor Jequiti e peca as suas colonias So Voce Fabio Jr. Momentos. Britney Spears e uma das artistas mais admiradas e comentadas do mundo. Ao longo de seus 13 anos de carreira, ja vendeu mais de 100 milhoes de albuns e tornou-se uma das mais jovens famosas a receber uma estrela na Calcada da Fama de Hollywood.Mae de dois filhos, ela superou todas as expectativas dos criticos e dos fas com suas performances ousadas, sem perder os fortes lacos com a familia. Tendo vivido a maior parte de sua vida sob os holofotes, Britney construiu seu imperio nao somente com a musica, mas tambem com diversas fragrancias de sucesso.Neste ciclo 07/2013, a Jequiti inova mais uma vez e apresenta uma das colonias mais vendidas da cantora ao redor do mundo: Britney Spears Fantasy. Inspirada na paixao feminina, Fantasy e uma verdadeira pocao magica do amor, uma fragrancia envolvente e cheia de sensualidade. Seu caminho olfativo Floral Sensual tem notas de kiwi exotico, lichia vermelha, orquidea, chocolate branco, petalas de jasmin e acorde de cupcake, combinadas ao fundo de madeiras sensuais e raizes de iris.Alem do perfume delicioso, Fantasy vem em um lindo frasco pink decorado com cristais Swarovski. Um luxo! Aproveite a promocao especial de lancamento e reserve ja a sua Varias vezes pensei em escrever o relato sobre meus "brevet" mas sempre deixei para depois e nao acabava escrevendo. Nesta madrugada acordei com vontade em escrever o relato da AUDAX 400 KM. Para esse audax era ponto de honra devido ter "abortado" no 164 km o ano passado do tao famoso "Ice Audax 400 km", devido a temperaturas negativas e falta de experiencia. Mesmo tendo feito anteriormente duas provas de 200 km e 300 km. Deu-se a largada o coracao batia mais forte, pois na minha cabeca vinha as situacoes preteritas de uma frustracao. Mesmo sem treinar muito depois do 300 km, esta confiante pelo apoio de varias pessoas que me rodeiam de uma formo outra foram importantes. Mas essa parte eu conto depois. Na saida um dos meus parceiros se atrasou... O frio na barriga comecou... sera que na saida vai dar problema. Mas nao foi so