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Tens um nome muito bonito menino. Eu ando sozinha ha muito tempo, por muitos lugares alias, talvez, apenas procurando alguem para me aninhar no colo e me chamar de pequena, me mimar. Estou manhosa hoje Lucas. Tens a certeza de que escrevestes sem porque? Todos temos um proposito, adoraria conhecer o seu. Fiquei muito feliz com sua observacao, me denomino uma admiradora da lua, obrigada por reparar. Acreditas em vidas passadas? Suas palavras aqueceram meu coracao, sinto uma ligacao entre nos, estarei enganada novamente? Sua alma esta cansada nao e? Sabe Lucas, me perdi no tempo, nao irei me apresentar, deixarei que trabalhe a imaginacao e me chame como quiser. Tens muitos medos e angustias para compartilhar? Suas palavras me trazem duvidas.. Lhe escrevo com o clec clec da chuva em minha janela, ela me tras voce, lhe escrevo com o coracao, ele sai de mim e corre por esse papel como minhas letras. Gostaria de saber quem e voce. Porque recordaste sobre a infancia? O que lhe aconteceu? Choras muito com essas lembrancas distantes, imaginei desde o inicio, apenas almas chorantes se comparam com a linda chuva. Gostaria de me contar sobre essas lembrancas? Estou curiosa. Sua historia esta me deixando curiosa.. Poderei curiar sua vida? Acredite, nao estais sozinho ja que tem a lua como melhor amiga. Me conte, porque alguem tao sofrido se apaixonou pela tristeza? Me encantei com o seu poder, a sua forca.. O encantamento pelo seu sofrimento foi uma consequencia de ambos. Admiro-lhe pelo seu lindo mar de angustias que carregas em seu peito. Posso lhe pedir algo? Seja egoista, escreva com alma e emocao apenas a quem achas que merece. Lhe respondi pois como mesmo disse, temos as mesmas duvidas, os mesmos medos, talvez quem sabe, os mesmos objetivos. Lucas, a lua tambem ilumina sua escuridao? Nao tenho medo da escuridao, me encontro nela, e mesmo que algum dia eu perca a lua, essa que me ilumina, espero ja ter encontrado alguem que me tire do meu encontro e faca o papel dela. Mas se nao encontrar.. Nao irei temer em continuar na escuridao, dizem que nao se teme ao conhecido. Adoraria continuar nossa conversa, me escreva mais. - Lucas? Esta me ouvindo? Me encontrei com as suas lagrimas.. Sorrisos distintos,de uma flutuante sem nome. Encontrei sua garrafa por acaso, nao que eu ande olhando para o chao procurando por algo assim, mas encontrei sem querer, ela estava em um lugar especial. A abri e li as cartas dentro dela, me desculpe por isso. Deduzo que seja um garoto, suas letras tem formas grandes, suas palavras sao precisas, nao existe tanta delicadeza em seus paragrafos, mas sao encantadores, se for uma menina, me desculpe novamente.Em uma das cartas voce diz que espera que alguem as leia e responda-as. Estou tentando fazer isso. Bem sei que eu nao sou o destinatario desconhecido, afinal, nem sei quem e voce. Mas, gostaria de lhe falar algumas coisas. Sabe, me encantou perdidamente em saber o amor que tens com as coisas simples, a lua, a chuva, a tristeza, a
escuridao.. Temos gostos muito comuns, curiosidades parecidas, gostaria que respondesse minhas cartas, gostaria de trocar pensamentos com alguem distante, trocar opinioes sem trocar olhares. Voce tem palavras maduras, mas parece ser tao jovem, sua alma nao e mais jovem certo? O sofrimento nos envelhece, eu sei. Seus sentimentos escritos com esse peso nas palavras, sao encaixes perfeitos de um coracao sem pecas. Escrevo-lhe olhando a lua, linda ela, nao e mesmo? Espero que leia sob a luz do luar, assim sentira o mesmo que eu. Em algumas das cartas, fizestes inumeras comparacoes da chuva com a sua alma, estais chorando tanto assim? Que coincidencia, comecou a chover, sua mente esta cansada? Esta chovendo muitas coisas, talvez, voce devesse entender o porque de chorar tanto, e nao pensar no motivo da chuva, ela chora todos os dias em algum lugar e e admirada por varios, mas e voce? Porque choras? Me perdi lendo sua escrita, deixando meus olhos transbordarem quando li sobre o mar. O mar me tras muitas lembrancas. Nunca imaginei que alguem tao triste, admiraria a tristeza como voce. Posso lhe fazer uma pergunta? Tens medo da escuridao? Eu particularmente perdi o medo desde que achei a lua, seu brilho ilumina qualquer escuridao, inclusive a escuridao da mente. Ja reparou? Tenho uma paixao um tanto quanto secreta pela lua. Acho a escuridao uma coisa tao viva, so quem esta vivo consegue ver o escuro, consegue sentir dor, ficar triste, e a lua prova isso. Gostaria de entender o porque dessa garrafa, escreve a um alguem distante? Em um tempo distinto? Espero que suas palavras voem com a briza, e cheguem aos ouvidos de quem deseja. Queria saber, poderei continuar lhe escrevendo? Adoraria voar com as letras e mergulhar no mar junto com sua garrafa. - Ei, esta me escutando? Jogarei palavras ao vento em sua direcao.. Palavras curiosas,de uma curiosa distinta.P.S. Sera o comeco de algo intenso? Eu espero..
Sei que nao sou vidente, mas sei que voce nao demorara a encontrar esse alguem que tanto desejas. Talvez ja tenha o encontrado. Nao escrevo sem porques, apenas sem remetente, sem destinatario. Talvez eu escreva pra Lua, ja que ela e a minha melhor amiga, ela me ouve, me entende e me da forcas pra continuar nessa luta entre vidas. Sou um ser que repara muito nas coisas, nos pequenos detalhes, pois sao eles que nos tornam que nos realmente somos. Minha carcaca nao e nova, eu nao sou novo, muito menos a minha alma. Envelhecestes como sofrimento. Ah, Que bom que sentes isto. Por um momento achei que apenas eu sentia isso. Meu peito se enche calor quando leio suas palavras. E o mesmo acontece quando lhe imagino. Me pego sonhando acordado com a sua face, mas sera que sao sonhos ou lembrancas? Meus medos e angustias sao como bagagens pesadas que carrego aonde for, estou cansado, preciso de ferias. Minha menina da Lua, curiosa distinta, cada coisa em seu tempo. Recordo-me da infancia, pois sempre vivi na praia, assim livre pra seguir por onde bem entender. Escrevo-lhe sob o ceu estrelado, sem vida, sem Lua. Ele me faz sonhar com o brilho dos teus olhos. Estou intrigado. Sonhos ou lembrancas? Nao me sinto so, sinto apenas saudade dos tempos em que era rodeado de pessoas. Pessoas falsas, mas eram pessoas. Te contarei tudo que precisar saber, nada mais do que isso. A tristeza me encanta, pois nela me encontro. Me aconchego, me sinto bem. Talvez porque ja virou rotina, nao e de hoje que eu me encontro nela. Me considero um amante da tristeza. Ela invade meu corpo como nenhum outro ser ja invadiu. Talvez ela tenha virado um vicio. Sera que conseguirei larga-la? Estou enfeiticado. Me sinto angustiado enquanto suas palavras nao chegam. Eu sinto sua falta. Voce me preenche de uma forma inexplicavel. Voce me conforta, como a Lua, apos um dia ensolarado. Posso lhe dizer que sem a Lua, nao ha Lucas. Nao sei de onde tirei forcas pra lhe escrever. Talvez sejas porque voce e a minha Lua. Palavras angustiadas de um menino inquieto. Estais angustiado? Me conte o motivo, estarei aqui para ouvi-lo. Espero que o tempo lhe ouca e realmente traga alguem para me aninhar nas noites frias. Me diga meu pequeno, quantos anos tem? Estou curiosa para saber sobre sua caminhada, percebo que foi muito sofrida, mas, me parece que ainda possui muitos sonhos. Um de seus sonhos estais errado, voce, como mesmo disse, sonha com o brilho de meus olhos. Meu amor, meus olhos nao demonstram vida, sao frios e sem emocao. Gostaria de que me invadisse e que transformasse tudo em brilho, tudo em lua, assim como gostaria de lhe invadir e te tirar da tristeza. Lucas, me diga, sentes mesmo minha falta? Pois, esse tempo sem lhe escrever foi uma morte para mim, estou angustiada com a sua ausencia, venha me encontrar, estou lhe aguardando junto com a estrela mais bonita. Abri um de meus sorrisos mais verdadeiros ao ler
que sou sua Lua... Nao mereco comparacao com algo tao perfeito, obrigada por isso. Meu amor, quando esta garrafa encher, o que faremos? Nao trocamos mais do que algumas palavras, alguns sentimentos e ja lhe sinto muito proximo de mim, como se fossemos velhos conhecidos... Sera lembrancas? Gostaria que nos encontrassemos, gostaria de lhe pegar a mao e andar pela praia, que tal um abraco? Quem sabe ate, adormecer em seus bracos, cuidaria dos meus sonhos? Posso fechar os olhos agora?- Ei Lucas, estou aqui, venha ao meu encontro... Sonhos altos,do coracao sonhador.
Fiquei sem forcas, pois fiquei sem as minhas duas luas. Voce e a propria. Por favor, nao demore a me escrever. Estou com saudade das suas palavras minha pequena. Estarei te esperando, aqui, parado, procurando forcas, pra seguir sem voce... minha pequena Lua. Seu mar que ja nao tem mais forcas, pra formas ondas. Pode me chamar da forma que quiser. Sinto que sou seu, assim como sei que sentes que es minha.Tenho que lhe pedir desculpas pelo tempo que fiquei sem lhe escrever... Estava distante, procurando estar mais perto de mim. Sonhei com voce todas as noites, gostaria que sonhasse comigo tambem. Minha pequena, vivendo junto a ti, sinto que nenhuma dor antiga me afetara. Mimos ? Sao apenas algumas palavras bobas... mas, prometo nao parar. Mas, prometa-me nao duvidar de minhas palavras. Meu bem, sinto lhe informar mas, ja criei todas as expectativas possiveis. Sim, eu sei que nao es perfeita, por isso me interesso tanto em voce. Tambem nao sou perfeito, nao pretendo ser, nem sequer me esforco. Te sinto junto a mim a noite, quando me deito pra dormir, seus labios quentes tocam os meus por alguns segundo, e entao eu me perco em sonhos que parecem mais lembrancas. Seu cheiro... Ah, seu cheiro. Tens o doce, parecido com o cheiro das flores quando estao nascendo, eu amo esse cheiro. Tenha paciencia minha flor, o tempo lhe trara todas as respostas. Talvez eu seja isso, meio pai, meio namorado. Namorado ? Serei seu eterno amante, isso eu lhe garanto. Nao se preocupe nao sou mais velho do que imagina, lhe garanto que nao se decepcionara. Me espere, toda noite, em seu leito, estarei sempre em seus sonhos. Nao se preocupe minha flor, nunca lhe deixarei, como nunca deixei. Ela representa seu coracao ? Pois bem, vou encher-la das palavras mais doces e sinceras. Esta ansiosa com o nosso encontro ? Tambem estou, espero que ele nao demore. Vou resgatar minhas forcas, aquelas que ainda me restam, e vou atras de voce, dando-lhe meu amor, corpo e alma.Palavras singelas, de um menino sem rumo. Posso lhe chamar assim? Gostaria de sonhar contigo, me permite? Talvez nos encontremos nas lembrancas de vidas antigas, sinto que lhe conheco. Nao queiras viver minha vida, minha intensidade, ela e cheia de magoas, minhas rachaduras sao profundas e dolorosas, nao queiras mais dor em sua caminhada meu amor. Suas palavras estao me forcando a continuar, me prometa nunca parar de me encher com seus mimos? Me faca um favor meu querido, nao crie expectativa em me ver, sou apenas uma viajante pela vida que carrega dor em seus olhos. Nao chego aos pes do brilho da lua, nao sou perfeita meu bem, sou comum, sou uma comum distinta e distante, me traga de volta. Senti o seu abraco hoje, sem ao menos ter-lhe visto, sinto seu cheiro. Tens cheiro do mar. Acabei de sentir teus dedos quentes entrelacados nos meus. Faca esse encontro acontecer logo Lucas, preciso de voce aqui, mas em que sentido? Qual e o meu sentido por ti? As vezes acho
que estou recebendo colo de pai, as vezes mimos de namorado. Gostaria que me contasse sua idade... Mas eu tentarei lhe entender. Estou manhosa hoje meu pequeno, novamente, estou a espera de seus carinhos. Tenho a impressao de que sonhamos juntos hoje, talvez ja o conheca. Nao deixa essa garrafa esvaziar, ela esta representando meu coracao. Me traga sorrisos, me de asas, me de sua mao, venha, vamos caminhar juntos pela estrada da dor, vamos nos acudir e nos salvar. Ei meu amor, venha me abracar.- Lucas, eu quero sentir o calor de seu olhar, por onde andas?Olhares vazios, de uma visitante distante.
isso.Quando a ultima arvore for cortada, quando o ultimo rio for poluido, quando o ultimo peixe for pescado, ai, sim, eles verao que dinheiro nao se come. Chefe SiouxRubia Natali Pinho CarvalhoNutricionista CRN 5a/2080Coordenacao do Nucleo de Nutricao da SMS/Aracaju-SE Conselheira do CONSEA (Conselho de Seguranca Alimentar e Nutricional AJU/SE)
o Encontro das Referencias Estaduais de Alimentacao e Nutricao (A & N) em Brasilia organizado pela CGAN/SAS/DAB/MS. No inicio da reuniao aconteceu a apresentacao da nova Coordenadora da CGAN (Dra Patricia Jaime), da agenda de trabalho deste encontro e da sua equipe de trabalho. Sobre a Apresentacao da nova estrutura da CGAN/MS e do Processo de Revisao da PNAN (Politica Nacional de Alimentacao e Nutricao), este ultimo ocorreu em junho do ano passado o Seminario Nacional sob o titulo 10 anos de PNAN, foi referida que a publicacao da PNAN atualizada esta em vistas de ocorrer nestes proximos meses. A Dra Patricia argumentou que foi positivo o atraso (de 01 ano) desta publicacao pois teve-se tempo em agregar na PNAN novas conquistas nas acoes de Promocao da Alimentacao Saudavel (PAS), Sistema de Vigilancia Alimentar e Nutricional (SISVAN) e Seguranca Alimentar e Nutricional (SAN) do pais.Sequencialmente ocorreu a apresentacao das Referencias Estaduais de A & N. O Sandro Assumpcao (Coordenador A & N de Sergipe) infelizmente ficou impossibilitado de ir a Brasilia, assim eu fiz a representacao de Sergipe no evento. Na apresentacao de Sergipe referi que a Coordenacao de A & N esta no Nucleo de Acoes Programaticas da Diretoria Estadual da Atencao Basica (DAB) e faz interface com o Programa Saude da Crianca, Comite do Programa Bolsa Familia (PBF) e Programa Saude na Escola (PSE). A DAB esta vinculada a Diretoria de Atencao a Saude que atua juntamente ao Secretario de Saude. Apresentei em seguida o plano de metas 2011 e o saldo do FAN, dificuldades/desafios e nossa (Aracaju e Sergipe) parceria no comprometimento em sensibilizar os gestores para as acoes de A & N como promotoras da Saude Publica. Nas demais apresentacoes foram destacadas, alem das minhas exposicoes, a atuacao dos Coordenadores Estaduais no CIAN (Comissao Interinstitucional de A & N) e perspectiva de participacao na CNS para garantir que a PNAN seja priorizada.O proximo passou foi a divulgacao das prioridades de acoes de A & N para o periodo de 2011 a 2015 por Dra Patricia Jaime, esta convocou os Coordenadores Estaduais (expandindo aos Municipais) em conseguir participar ativamente das Conferencias de Saude nas etapas regionais/municipais para garantir sua inscricao na CNS e insercao do tema das politicas publicas de A & N para se conquistar e/ou fortalecer as demais prioridades da PNAN apresentadas neste evento. Seguindo a agenda a Profa Dra. Elisabetta Recine Observatorio de politicas de SAN UnB apresentou o projeto de pesquisa Insercao das acoes de alimentacao e nutricao na Atencao Basica a Saude - NASF cujos objetivos foram Contextualizar a linha de pesquisa onde se insere a pesquisa e Apresentar a pesquisa Caracterizacao da atuacao do nutricionista nos NASF. Foram pesquisados 75 municipios brasileiros, onde verificou-se que dos responsaveis pelas acoes de A & N, 62,7% sao nutricionistas, 16% enfermeiros e 2,7% medicos; sendo que evidenciou-se que 90,9% dos municipios do Nordeste tem nutricionistas na coordenacao municipal das acoes de A & N. Dentre os demais dados da pesquisa, observou-se que 88% das acoes de A & N foram direcionadas a individuos, 52% as familias
e 72% foram direcionadas as comunidades. Das acoes de A & N desenvolvidas, 97% relacionadas ao SISVAN, 90% a Suplementacao de Ferro, 16% a Suplementacao de Vitamina A (100% do Nordeste), 71% PAS as criancas menores de 02 anos, 67% prevencao e tratamento de desnutricao infantil e 96% acompanhamento das familias do PBF. Dentre os resultados, verificou-se que os elementos facilitadores na elaboracao e implementacao das acoes de A & N foram a contratacao ou a realocacao de profissionais e trabalhadores de saude, a inclusao da proposta no Plano Municipal de Saude e as Diretrizes da PNAN. Foi enfatizada a importancia do nutricionista em assumir o papel de articulador de parcerias para executar a PNAN, tendo em vista que este tipo de profissional e raro no SUS.A Profa Dra. Elisabetta Recine apresentou outro tema importante Redenutri, que e um portal capaz de formar uma grande rede de debate sobre A & N. Esta rede on line tem papel importante na contribuicao do processo de expansao e qualificacao das acoes de A & N nos diferentes niveis de atencao do SUS, discutir duvidas, desafios e aprimoramentos dos programas e acoes relacionados as diretrizes da PNAN, bem como fazer interagir profissionais diversos e/ou responsaveis pelas acoes de A & N. Este portal esta disponivel tambem dentro do site do MS/CGAN onde todos profissionais de saude que se interessem pelas acoes de A & N podem se cadastrar e participar.Em seguida o Dr. Jose Eudes Barroso Vieira da CGAN/DAB/SAS/MS apresentou a portaria Academia da Saude (no 719/GM/MS de 07 de abril de 2011 que institui o Programa Academia da Saude no ambito do SUS. Este programa contara com o financiamento de 100 a 180 mil para o Municipio que pretender implanta-lo e o gestor municipal podera decidir em qual area da Secretaria de Saude ira se responsabilizar. O objetivo deste programa e contribuir para a promocao da saude da populacao a partir da implantacao de polos com infra-estrutura, equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientacao de praticas corporais e atividade fisica e de lazer e modos de vida saudaveis. Ainda se esta discutindo o perfil que devera ter o profissional para assumir as acoes locais de cada polo, tendo em vista que o programa ira trabalhar o objetivo (acima citado), focando no tema abrangente atividades fisicas promotoras de saude e nao somente exercicios fisicos que seriam especificas do Educador Fisico.Finalmente foi apresentada a Estrategia Nacional para a Alimentacao Complementar Saudavel (ENPACS) como a menina dos olhos da CGAN por Ana Carolina Feldenheimer da CGAN/DAB/SAS/MS. A ENPACS e uma estrategia necessaria para a qualificacao da Atencao Basica e fortalecer as acoes de apoio e promocao da alimentacao saudavel no ambito do SUS. Uma das justificativas principais da criacao da ENPACS e a preocupacao com o excesso de peso crescente da populacao infantil a adulta.CONCLUSAO:A nova Coordenadora da CGAN (Dra Patricia Jaime) apresenta um amplo curriculum e conhecimento na area de A & N relacionada as Politicas Publicas em Saude Coletiva. Alem disso mostra carisma, empatia, competencia em transmitir e colocar em pratica seus conhecimentos
atraves de uma simplicidade indescritivel. A Dra Patricia convocou os Coordenadores Estaduais para implementacao das acoes A & N de forma articuladora de parcerias e sensibilizadora dos gestores para a necessidade se dar a devida importancia e prioridade ao assunto, para isso garantiu o seu apoio mesmo com sua agenda enlouquecedora, como referiu.Foi possivel perceber que o Secretario (SAS), Secretario Adjunto (SAS) e Ministro da Saude apresentam-se sensibilizados pela necessidade de evolucao bem sucedida das acoes de A & N no pais e neste processo a Patricia Jaime demonstrou trabalhar diuturnamente para dar continuidade a tal conquista. O Secretario Adjunto (SAS) reforcou neste evento a importancia crescente das acoes de A & N, destacou a inclusao deste tema na: agenda da SAS/DAB/MS e no Acordo Plurianual (PPA), na Ampliacao do NASF, dentre outros.Evidenciou-se a importancia do trabalho multidisciplinar na construcao das politicas publicas de saude e de A & N com o reconhecimento da necessidade em incluir o profissional nutricionista nesta roda.Encaminhamentos: Os Coordenadores Estaduais marcaram novo encontro dia 04 e 05 de agosto de 2011 em Pernambuco, para melhor articular no CONAS (Conselho Nacional dos Secretarios de Saude) para a discussao do planejamento de metas das acoes de A & N como promotoras da saude.OBS.: Caso queira os documentos que aprofundam os assuntos acima, inclusive as apresentacoes das Coordenacoes Estaduais de A & N, favor entrar em contato pelo email rubia.carvalho@aracaju.se.gov.br. Rubia Natali Pinho CarvalhoNutricionista CRN 5a/2080Coordenacao do Nucleo de Nutricao da SMS/Aracaju-SE Conselheira do CONSEA (Conselho de Seguranca Alimentar e Nutricional AJU/SE)
No Mes de Setembro/2011 foi realizado a ENPACS na Unidade Osvaldo Leite na qual foi realizada atividades que abordaram:Contrato de convivencia e acolhimento da gestao da unidade entre tantas outras para que assim entrosasse o grupo ali presente. As tutoras da acao foram: Irene Alves de Deus e Rosely Anacleto.Aracaju com Saude! No Dia 18/08 aconteceu mais uma oficina da ENPACS,realizada na USF Elizabeth Pita.Tendocomo tutoras:Anaide Santana e Karroline Bernadino.A ENPACS tem como objetivo incentivar a orientacao da alimentacao complementar como atividade de rotina nos servicos de saude, contemplando a formacao de habitos alimentares saudaveis desde a infancia, com a introducao da alimentacao complementar em tempo oportuno e de qualidade, respeitando a identidade cultural e alimentar das diversas regioes brasileiras. Nutricionista Rubia CarvalhoFoi realizado um circulo de conversas sobre alimentacao para criancas de ate 02 anos no dia 16 de maio deste ano, onde foi possivel discutir os desafios nas acoes de educacao em saude. A Coordenacao Geral de Alimentacao e Nutricao do Ministerio da Saude publicou diversas orientacoes faceis de praticar, confira no site: http://189.28.128.100/nutricao/docs/geral/enpacs_10passos.pdf Hoje o post vai ser um pouco mais rapido, nao vou indicar nada porque eu acabei de chegar do teatro e nao consegui pensar em nem um filme ou musica para comentar sobre.Sao nas aulas de teatro que eu mais reflito sobre tudo, hoje o que eu fiquei pensando e no toque, a gente fez uma atividade que a gente tinha que contar da nossa vida mas acariciando o parceiro, e quando eu parei para pensar eu vi que quase nunca eu fazia aquilo com os meus amigos e nao sei o motivo ao certo, acho que falta de costume e tambem por ser daqueles que cansa de ficar o tempo inteiro abracando mas nao e esse o ponto, o negocio e que eu acho que nos gostamos de namorar ou achar um "grande amor" para poder ficar fazendo isso sem vergonha, receio algum. Quando na verdade deveriamos fazer mais isso com os nossos amigos, que sao com quem conversamos sempre, contamos nossos medos, conquistas, choramos, rimos juntos, e incrivel como um toque pode ajudar a pessoa. Sei que nao e facil, porque na sociedade em que vivemos nos fizeram acreditar que quando alguem te toca a pessoa quer alguma coisa em troca, e nao adianta falar que quando alguem passa a mao de um jeito carinhoso voce ja estranha (me incluo nesses que ja acham estranho), meu as vezes a pessoa so esta sendo carinhosa e querendo mostrar que ela gosta de voce, por isso que quando voce namora voce adora ficar abracado, de mao dada, porque voce foi levado a crer que so se pode fazer isso com o seu namorado(a) mas meu que mentira, voce pode e deve fazer isso com seus amigos, afinal, voce ama eles e porque nao demonstrar isso com um abraco, dar as maos em momentos complicados, sorrir...O ponto que eu quero chegar e, nao deixe de se expressar por medo, vergonha, quem deve ter vergonha somos nos de nao conseguir fazer o mesmo e receber um carinho sem