cavidade oral, por meio dos labios, bochechas, lingua, palato e mandibula.Varios profissionais devem cuidar da vozPara osprofessores, assim como para outros profissionais - cantores, atores,professores, pastores e padres, advogados, juizes, promotores, reporteres,radialistas, operadores de telemarketing, leiloeiros, politicos, dubladores,vendedores etc. -, a voz e um instrumento de trabalho e deve-se tomar muitocuidado com ela.Segundoalguns fonoaudiologos da Universidade de Sao Paulo, as horas de sono e anutricao sao elementos importantes para se tratar bem a voz. A ingestao defibras, frutas e verduras em quantidade adequada e de grande valia para ajudara voz - maca, por exemplo, e uma fruta aconselhada para os profissionais davoz, porque tem efeito adstringente, limpa a faringe e estimula a musculaturamastigatoria que e a mesma que usamos para falar.Alemdisso, nao se deve maltratar a voz pelo uso intensivo e desnecessario, nem sedeve gritar ou falar em ambientes ruidosos e enfumacados. Outro cuidadoimportante e beber muita agua para manter lubrificadas as paredes vocais.Formulasusuais de cuidados com a voz como os chas nao adiantam muito ja que nao passampelas cordas vocais, alem de que romas e gengibre sao muito acidos e podemfazer mal para o estomago. A velha receita caseira de gargarejo de agua com salou somente o gargarejo com agua ja ajuda, logico depois de uma boa noite desono.Campanha pela vozO Brasile um dos paises com maior incidencia de cancer na laringe, mas o diagnosticoprecoce tem ajudado muito na cura. Campanhas de prevencao as doencas da laringee principalmente alertando para o cuidado com a voz sao propagadas no pais comsucesso. Uma delas e a Campanha da Voz,criada em 1999 para conscientizar o povo brasileiro sobre a importancia da voze sobre a necessidade de ter cuidados com ela.Oex-presidente da Academia Brasileira de Laringologia e Voz, Diretor do Nucleode Otorrinolaringologia e Cirurgia de Cabeca e Pescoco de Sao Paulo e Chefe doServico de Otorrinolaringologia do Hospital e Maternidade Sao Camilo, Dr. JoseAntonio Pinto, alerta e orienta "a sociedade cuidando da voz estaprevenindo seus problemas e preservando o mais importante meio de comunicacaoda especie humana e o instrumento de trabalho da maioria de nossa populacao".A Campanhada voz se transformou. Sua importancia hoje e tamanha que, nascida no Brasil,na Academia Brasileira de Laringologia e Voz, ultrapassou fronteiras e hoje ereconhecida internacionalmente, sendo que desde 2003, foi adotado o dia 16 deabril como o Dia Mundial da Voz.Dicas para cuidar bem da voz:Deve-se beber, em media dois litros de agua por dia, de preferencia em temperatura ambiente.Durante a atividade vocal, deve-se beber alguns goles de agua, para umidificar a garganta. A agua deve estar em temperatura ambiente, para que nao ocorra o choque termico. Evitar bebidas alcoolicas, pois o alcool tem um efeito anestesico, assim provoca a diminuicao da sensibilidade, e onde na maioria das vezes ocorre um abuso vocal, lesando as pregas vocais.Evitar gritar e tossir, pois provoca um intenso atrito nas pregas vocais, podendo lesiona-las.Nao fumar, a fumaca irrita a mucosa da laringe, acumulando secrecoes nas pregas vocais, e o ressecamento da mesma mucosa.Evitar o ar-condicionado, pois provoca o ressecamento das mucosas, alterando a vibracao das pregas vocais. Se nao for possivel evitar o