thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
cirurgia, as pessoas podem melhorar sua memoria, concentracao e capacidade de resolucao de problemas."Razoes mentais para a perda de pesoOs cientistas afirmam que os resultados dao muitas razoes para otimismo porque, ao contrario de outras condicoes medicas, a obesidade pode ser cuidada e revertida."Muitos dos fatores que acompanham a obesidade - tais como pressao alta, diabetes tipo 2 e apneia do sono - podem danificar o cerebro, mas sao de certa forma reversiveis," disse Gunstad. "Como esses problemas desaparecem, o funcionamento da memoria fica melhor".Ao mostrar que os efeitos da obesidade tambem sao reversiveis, as pessoas podem encontrar razoes mais fortes que as levem a lutar contra o excesso de peso - a melhoria do funcionamento da mente, com eventuais melhorias no rendimento nos estudos, no trabalho, ou mesmo no dia-a-dia, parece ser uma razao forte o bastante.Saude do cerebro e do coracaoA equipe agora vai acompanhar os participantes do estudo por dois anos, aferindo se os ganhos cognitivos se mantem, se voltam a cair ou mesmo se melhoram ainda mais com o passar do tempo."Uma das coisas que nos sabemos e que, conforme os individuos se tornam mais saudaveis do ponto de vista cardiovascular, a saude do seu cerebro tambem melhora," conclui Gunstad.Referencia: www.nutricaoemfoco.com.br
a crianca nao aceita. E melhor que repita o prato do que desperdice.Refrigerantes, balas e doces devem ser evitados, mas nao devem ser proibidos, apenas controlados.O ambiente no qual a crianca se alimenta deve ser calmo e tranquilo.A crianca deve ser envolvida na realizacao das refeicoes, como participar de sua compra e de sua preparacao.Alimentos de dificil aceitacao como frutas, legumes e verduras devem ser repetidos de 2 a 3 vezes na semana ate que sejam aceitos naturalmente.Lembre-se: E importante que os pais sejam firmes nas condutas e preparados quanto a capacidade de colocar limites e modificar padroes inadequados de comportamento da crianca e da propria familia.Espero que tenham gostado!Referencias bibliograficasVitolo MR. Praticas alimentares na infancia. In: Nutricao da Gestacao a adolescencia. Rio de Janeiro: Reichmann & Autores, 2003. p. 144-148.Abreu CLM, Fisberg M. Recusa Alimentar: o que fazer com a crianca que nao come? Disponivel em: www.nutrociencia.com.br > Artigos Cientificos. Acesso em abril de 2006.
Vai curtir uma praia ou clube nesse verao? entao vejam as dicas que preparei pra voces. Importante lembrar que a falta de cuidado ao comprar alimentos na praia ou clube pode causar serios riscos para sua saude, fique atento!Agua de coco: pode ser tomada sem medo, pois e um excelente hidratante , rico em vitaminas e sais minerais. So verifique a higiene do carrinho.Praias: primeiro verifique a temperatura dos alimentos - alimentos gelados devem estar gelados e, os que passaram por processo de cozimento devem estar inteiramente cozidos, sem pedacos crus. Verifique o cheiro e o gosto. Na duvida, nao coma. No caso de frituras como pasteis, churros e porcoes verifique como sao armazenados os ingredientes desses alimentos e se os mesmos estao com boa aparencia e odor adequados;Clubes: em clubes ha a possibilidade de se realizar uma refeicao mais equilibrada no almoco, pois muitos servem refeicoes. E, para as porcoes e afins valem as mesmas recomendacoes da praia;Sanduiche natural: e uma boa opcao, mas verifique se ele e mesmo um sanduiche natural. Nao tem sanduiche natural de salame com queijo. O sanduiche natural precisa ter coisas leves, como queijo branco, peito de peru, atum, frango e vegetais, como alface, cenoura, tomate etc. A maionese ate pode ser colocada, mas tome o cuidado de verificar se o sanduiche esta adequadamente refrigerado, embalado e fresco (dentro do prazo de validade);Castanhas : Podem ser consumidas com moderacao. Prefira as assadas as fritas (leia na embalagem) e coma com moderacao.Sorvete: existem diversos tipos de sorvete. Para a praia o ideal sao picoles de frutas a base de agua, que sao mais leves, hidratantes e menos caloricos do que os picoles a base de leite ou com chocolate;Raspadinha: a raspadinha e um gelo triturado com xarope de groselha, guarana ou outro sabor. O xarope contem muito acucar e corantes. Alem disso, deve-se sempre checar a procedencia do gelo. A agua contaminada pode ser uma fonte de micro-organismos que podem causar problemas intestinais;Pasteis: frituras devem ser evitadas. Sao de dificil digestao e contem elevado valor calorico devido a quantidade de gordura. Outro problema e a qualidade do oleo usado na fritura. Normalmente fritam-se todos os alimentos no mesmo oleo e nem sempre ele e trocado com a devida frequencia. Melhor evitar. Milho: e fonte de carboidratos, como o arroz, paes e batata. Nao ha contraindicacao, mas e preciso verificar a limpeza do vendedor e do carrinho.Espero que possam aproveitar as dicas e curtir o verao com mais saude!Fonte: www.gazetaonline.com.br INGREDIENTES (8 PESSOAS) 1 disco de pao-de-lo 40 gr de manteiga derretida 520 gr de queijo, tipo Pensylvania, em temperatura ambiente 3 ovos pequenos 150 gr de acucar 150 gr de creme de leite azedo (incorpore um pouco de limao ao creme de leite fresco) 1 colher (sopa) de acucar geleia de framboesa gelatina Ingredientes:3 xicaras de arroz6 xicaras de agua1 caixa de passasQueijo parmesao raladoManteigaOleoPimentao, cebola, salsa, cebolinha verde e cenouraSalModo de preparo:Leve uma panela ao fogo com agua, sal e um pouco de oleo. Quando a agua ferver, coloque o arroz lavado e escorrido. Mexa o
suficiente, diminua o fogo e deixe a agua secar. Ai, entao, retire o arroz do fogo, tampe bem e deixe por mais algum tempo ate ficar completamente pronto. A parte, leve uma cacarola ao fogo com a manteiga e ai frite as passas. Jogue, em seguida, em uma terrina grande. Junte a cebolinha verde, a cenoura, o pimentao, a cebola - cortados em pequenos pedacos - a salsa e o parmesao. Junte, por fim, o arroz cozido, misturando tudo cuidadosamente.Sirva com Camarao a grega e Molho tartaro.
de Kate Moss e Alexa Chung como modelos. As tendencias desta vezsao as cores citricas e super vibrantes, estampas, volumes fluidos e umasilhueta com novas formas vistas nas saias peplum e nos babados. Para quem naoquer aderir as atuais cores do inverno, a cartela neutra e seria tambem aparecee traz a novidade da modelagem gigante para a estacao, evidenciadas com ostricos e as saias mais largas e compridas. Ja a proposta de utilizarreferencias masculinas na modelagem feminina continua firme.
A revista Harpers Bazaar Brasil da edicao de Abriltraz a top Ana Claudia Michels, onde ela aparece usando vestido Colcci,fotografada por Gui Paganini. Schutz | Arcade from Schutz on Vimeo. O inverno 2012 da Cholet traz a modelo LindaVojtova, fotografada por Zee Nunes. A colecao busca inspiracao nos movimentosartisticos e eventos culturais dos anos sessenta, seguindo tendencias dosestilos neo plastic, etnico, animal print, garconne e vintage, com recortes emodelagens ousadas em pecas com influencia da alfaiataria masculina. A cartelade cores traz os tons off white, bege, nude, vermelho, coral, marinho e preto. Anna Dello Russo e capa da edicao de Marco daInterview Magazine, fotografada por Giampaolo Sgura. Anna Dello Russo Acampanha de inverno 2012 da Ellus traz Aline Weber, Alicia Kuczman, Marlon Teixeirae Baptiste Demay, fotografados por Jacques Dequeker. A campanha de inverno 2012 da Colcci traz a topAlessandra Ambrosio e o ator Ashton Kutcher, fotografados por JacquesDeckequer. Para ver o making of cliqueaqui. A topRose Huntington-Whiteley e capa e recheio da revista Vogue Brasil da edicao deAbril, onde ela aparece usando um look total de estampa de lenco, sob stillyngde Luis Fiod e fotografadapor Henrique Gendre. A colecao apresenta uma mistura de casacosmilitares com ar vintage mas ao mesmo tempo descontraido, uma cartela de coresem tons terrosos, mostarda, verde oliva, marrom, marinho e preto. O cenario eum elevador que mostra que a marca aposta em altos e baixos com tendencias desucesso para um homem que gosta de estar bem vestido independente do clima e dodestino. Para ver o video da campanha clique aqui. Caros amigos ja nos deparamos com 2012, esta logo ali, poucas horas. E que ano foi este de 2011? Aposto que em alguns segundos pensaram no que aconteceu com voce, coisas boas, ruins, nem tanto ruins nem tanto boas. Mas nestes 12 meses que ja estao se encerrando muitas coisas aconteceram neste mundao velho de Deus. Teve glorias esportivas, gente aparecendo para a fama, tragedias, romances de famosos que iniciou e tambem se encerrou. Novelas globais que parecem a vida real principalmente nos seus finais onde os desonestos se dao bem. Teve ate a surpreendente revelacao da Sandy, lembra? Mas com tudo isto o que eu quero dizer mesmo e que vai ano vem ano, as nossas vidas continuam e cada vez mais estao mais rapidos os segundos, minutos , horas e dias. Agora tem a virada para 2012 e ja chegaremos no Natal outra vez. Exagero?Entao guardem esta publicacao e daqui mais uns dias estarao lendo no final de 2012.Mas o mais importante que quero passar neste texto, e que nossos principios de homens do bem, das realizacoes, das aventuras em familia, passeios, e outras tantas devem ficar marcados na nossa memoria. Assim repetiremos o certo e daremos um delete nas coisas ruins e erradas que fizemos e passamos.Por tudo isto um grande 2012 para todos os meus amigos, familiares, leitores, colegas, enfim para todos os homens do bem.Praia da Armacao, Balneario de Penha ,S Catarina. Como estao caros amigos? Nestes ultimos dias realizei atividades que me foram preciso fazer uma viagem. Fui a Santa Catarina a
trabalho para a Cabure Seguros, como todos sabem para se chegar ao litoral catarinense, diga-se de passagem esplendoroso, tem que se enfrentar a Br 290, um pouco da Br 116, volta-se a Br 290 (free way) e pega-se a Br 101 ate o destino. Sai de Sao Jeronimo e fui a Balneario Camboriu, Itajai e Penha. Onde eu quero chegar neste relato? Em todas estas estradas existem pedagios, uns mais caros outros menos. Na saida daqui de Sao Jeronimo, trafego em meia pista logo depois do pedagio. Estavam recapando meia pista, isto me gerou um atraso de uma hora de viagem. Indo ja na Free way, logo depois do pedagio de Sto Antonio da Patrulha, mais trafego em meia pista, estao fazendo alargamento da estrada, o que e de se saudar. Na Br 101 lado do RS tudo tranquilo sem problemas no deslocamento, ja no lado catarinense existem longos quilometros ja duplicados e outros tantos por serem feitos. Mas o que me chamou a atencao e que mesmo nos quilometros prontos de duplicacao ja tem pedacos apresentando defeitos, e durante longos trechos turmas de funcionarios consertando o que ja esta feito. Com toda esta corrupcao que esta no Dnit, a duplicacao ficara pronta so depois de 2025. Na chegada da Lagoa do Imarui, Laguna, nao existe uma demarcacao de por onde passara a Br 101 no Canal de Laranjeiras ali em Cabecuda. De Laguna para frente tens uns 5km vergonhosos da para descer e andar a pe mais rapido. Nas proximidades de Capivari de Baixo aolado de Tubarao muitas obras, regiao de Jaguaruna, Paulo Lopes idem. Dai vem o pedagio de Palhoca, barato R$ 1,40. So que o estranho e que nem as obras em torno da praca de pedagio estao prontas. Existem desvios do trafego antes e depois das cabines de cobranca, e uma vergonha cobrar pedagios com todo o seu percurso em obras. Ja saindo de Palhoca ate Penha, tudo duplicado, sinalizado etc... De Itajai ate o trevo de Navegantes, e uma concentracao de caminhoes de cargas de se enlouquecer, ali o asfalto e refeito a todo tempo e isto para nos motoristas gera atrasos nos deslocamentos. A esperanca e a ultima que morre e um dia veremos esta 101 toda duplicada. Ja na volta com muita chuva e bota muita nisto, nota-se varios focos de agua empocada o que tras um perigo enorme para os motoristas. E o descalabro e ter que desviarmos constantemente de buracos na Free way. Isto mesmo! Paga-se pedagio e caro nesta estrada e esta de Osorio a Poa cheia de pequenos buracos.Isto tudo e um relato de como somos feitos de povinho, e tambem serve para chamar a atencao aos que vao viajar por estes dias para se cuidarem nos trechos criticos.Vale tambem uma ressalva sobre alimentacao a beira da estrada. Existem otimos restaurantes que posso recomendar a todos. O Restaurante do Posto Penha, proximo a Paulo Lopes,lado direito de quem vai do RS a SC. Excelente comida e tambem lanches. Ambiente totalmente amplo e moderno, atendimento muito bom e tambem precos dentro do
normal. Agora um que se desdobra em lancheria e restaurante, e na beira da Lagoa do Imarui, o Restaurante da Lagoa, a direita de quem vem de SC. lanches minusculos e precos maiusculos. Comi um tal de Americano fechado, R$ 9,00. Um sanduiche tipo hamburguer, porem com bife de carne, uma folha de alface,uma fatria de queijo e outra de presunto, atendimento demoradissimo, e como falei tamanho infantil. Nao aconselho esta parada.Agora trocando um pouco de assunto, pude ver muito futebol nesta viagem. Vi os jogos do Inter no exterior, trouxe uma invencibilidade interessante. Jogou contra um misto quente do Barcelona dividindo as acoes em dois tempos. Na primeira etapa um dominio total catalao, chegando dar 69% de posse de bola aos espanhois. E uma constatacao: Como e bom o Tiago Alcantara! Este sim e uma renovacao para a selecao, nao e Fernandinho, Jadson e Cia Ltda. Voltando ao jogo. O Inter no segundo tempo voltou mais adiantado e com determinacao, empatando logo em seguida e quando dominava o jogo tomou o segundo gol. Ja ao 40 min Damiao mostrou mais uma vez suas qualidades de matador de area.Empatou de cabeca e fomos aos penaltis.Tudo quase certo, se nao fosse a maneira errada do Damiao cobrar e da furada que botaram o Ze Mario. Naquela hora penalidade decisiva, tinha que cobrar um mais experiente. Porque nao Bolivar, Matias ou Glaydson?Contra o Milan, o Inter foi de sub 23,menos Damiao e Bolivar, jogo muito aberto e a vontade para o colorado. Primeira etapa 1x1, depois no segundo tempo entraram alguns titulares colorados e o jogo ficou em 2x2. Agora desta vez nos penaltis a coisa foi diferente, primeiro com um goleiro que ja provou muito que e pegador de penaltis, e depois com batedores experientes e titulares. Resultado 4x1 para o colorado com muito prestigio , dinheiro no cofre e uma afirmacao no cenario internacional. A passagem do Inter pelo mundial mostrou que foi so um acidente de percurso e uma falha na preparacao para o torneio, tanto da comissao tecnica como dos dirigentes da epoca.Ja aqui no Brasil teremos que correr muito atras dos lideres atuais, e como o Flamengo vem bem para a briga do titulo. Se nada de estranho acontecer pela Gavea, o Fla e fortissimo candidato ao titulo. Voces notaram que o Ronaldinho nem vibrou com o gol "dado" pelo goleiro da selecao brasileira que jogou Fla 2 x 0 Gremio? Ele nao vibrou, apenas explodiu de alegria e beijava a camiseta que vestia.Abraco a todos.
Enquanto escuto alguns sucessos do Rei Elvis Presley, comeco a escrever sobre a radical mudanca no comando tecnico do Internacional. Muita coisa esta por tras disto. A primeira e obvia sao os maus resultados e tambem os positivos que nao convenceram ninguem. O ex tecnico C. Roth, ate creio nao ser um tecnico dos piores, ele esta num patamar medio ficando abaixo de poucos. Ao meu entender: Muricy, Felipao e V. Luxemburgo (reciclados)e Mano Menezes. No nivel de Dorival Jr. Carpegiani , Abel, e outros. Acima de : Adilson Batista, Renato Gaucho, Geninho, e outros menos cotados. A segunda coisa que interessa e a remexida que o plantel tera nas maos do Falcao pelo meno suma mexida de animos. A terceira e tambem decisiva questao e a intransigencia e a teimosia que o Roth apresenta jogo a jogo e nas entrevistas dadas na imprensa. Ele faz de proposito umas ronhas com os reporteres setoristas. Agora uma coisa tambem foi levada em conta, os socios ameacavam deixar de pagar suas contribuicoes caso o C. Roth continuasse a frente da equipe. Rei de Roma Chegou e ja esta treinando o grande idolo colorado P.R. Falcao. Foi tecnico da selecao brasileira entre nos anos de 91 e 94. Entregou a selecao prontinha para o Tetra campeonato que aconteceu nas maos do Parreira. Descobriu novos valores para o futebol nacional e mundial. Tais como: Marcio Santos, Mazinho, Mauro Silva e outros tetras campeoes,alem de mais de 100 jogadores testados e que despontaram para fora do Pais. Perdeu uma Copa America para a Argentina por 2x1 coisa que nao e nada de fracasso. Perder para a Argentina nao e novidade para os tecnicos brasileiros. No Internacional fez uma quase otima campanha no nacional, sim levando em conta o time que o Inter tinha na epoca foi isto mesmo. Beto Cruz, Vladimir, Norton e tantos...Boas campanhas pelo America do Mexico e na selecao Japonesa onde ate hoje e saudado como muito bom tecnico.Hoje P R Falcao, esta mais experiente, com muito mais bagagem esportiva, pois sendo cronista como foi nestes ultimos anos, viu inumeros esquemas tecnicos e taticos. Inteligente como e soube aprender e devera colocar em pratica o lado positivo destes na sua equipe.Tem bom relacionamento com jogadores, imprensa e torcedores pelo Brasil todo, devera usar o esquema ingles classico de duas linhas de quatro e dois avantes a frente. Rei do Rock Na grande verdade , todos os desportistas que apreciam o futebol bem jogado devem estar torcendo pelo sucesso e pela volta do futebol arte no Beira Rio.Por isto : Elvis nao morreu.... Esta aproximando-se o carnaval 2011. Incendio, farras, dinheiro publico, orgias, desfiles, espetaculos quem nao gosta ou quem gosta? Coisa a serem retiradas disto tudo, por exemplo: O incendio nos barracoes da Grande Rio (Globo), Portela e mais uma menos cotada que nem lembro direito. Sem esquecer o barracao da Liga do carnaval Carioca, este sinistro so veio para atrasar os preparativos e para sair mais dinheiro dos cofres publicos. Mas tem quem goste. Alias alguem pode me responder: Porque mesmo aconteceu o
tal incendio? Favor avisar aqui o desatento cronista. Ronaldo Nazario, ex jogador gordo do futebol mundial. Este jogador depois da era Pele foi o que mais se destacou na era moderna do futebol em todo o planeta. Se algum de voces que estao lendo agora for ao interior do interior das aldeias indigenas da Africa irao encontrar fotos e camisetas com 9 as costas escrito Ronaldo. Na India tem o futebol de elefantes, onde o animal campeao atende pelo nome de Nazario, isto que o Ronaldo nem tinha engordado ainda quando batizaram o elefante. Falando nisto, o problema de sobrepeso do ex atleta se deu por uma disfuncao nas suas glandulas tireoides. Mas nada apagara nas nossas memorias o que ele fez com a bola nos pes. Foi e sera um dos jogadores de excecao, de rara tecnica que se pode ver no mundo, inteligencia e forca fisica. Mais um que se aposentou.Agora o Jose Sarney, que deve estar na politica ha uns 55 anos quando sera que ira pedir aposentadoria?Ate o ditador egipcio de 30 anos no poder se afastou (e verdade que com uma pressao incrivel) mas nao resistiu ao apelo da democracia.Mas uma esperanca nos temos vem ai no lugar do Sarney grandes nomes para a politica nacional: Tiririca, Romario (na primeira Sessao ficou jogando Fute volei no Rio), Jean Willis (ex BBB), Danrley ( ex Gremio) e outros tantos que ate nem imaginamos que possam estar por la. E ainda dizem que o palhaco e o Tiririca.Sera que este Brasil vai um dia caminhar sem andar lado a lado com a corrupcao? Os brasileiros nao sentem um pingo de inveja dos povos que lutam pelos seus direitos? Bom uma coisa e certa vamos em frente que atras vem gente. Se parar o bicho pega. Se correr o bicho come. Entao maos a obra cada um fazendo um pouco mais por si e tentando olhar pelo proximo .
** Ola amigos! Depois de ver os dois jogos da selecao brasileira na Copa America, me atrevo a dizer que esta selecao e de segunda linha. A equipe do Dunga era de longe muito mais competitiva e direcionada as vitorias. Hoje com o Mano Menezes e sua lista de convocacao temos um amontoado em campo sem nenhuma jogada ensaiada, a nao ser o que Thiago Silva combinou com o Pato numa entrevista coletiva. E um chutao para a frente e o Pato corre atras. Nosso time, desculpe nao e um time, e sim 11 em campo precisa urgente acertar posicionamento, escalacao correta e mais seriedade. Vejamos na minha critica como foi o time hoje:Julio Cesar: Nao fez nenhuma defesa importante , sem culpa nos gols, nota 5.Daniel Alves: Nao esteve bem nem atacando muito menos defendendo,perdeu a bola do segundo gol paraguaio depois de te-la dominada, nota 2.Lucio: Parece sem velocidade o que e o seu forte, so forca, nota 4Thiago Silva: Jogador simples , Juan e melhor na posicao, nota 4Andre Santos: Muito bom, mas para o Corinthians. Erra demais , arrisca muito, nao cobriu a zaga no primeiro gol do adversario. Nota 3.Lucas Leiva: So encera e toca a bola para tras, no maximo um bom reserva. Nota 4Ramires: Desarma muito e so, e muito pouco para selecao. nota 5Jadson: Salvo pelo gol e um bom passe, nao e jogador de selecao. 5.Ganso: O mais lucido do meio, sabe o que faz com a bola, os gols brasileiros passaram pelos seus pes. Nota 6Pato: Briga so no ataque. Sem assessoramento, e valente e rapido, 5Neymar: Individualista, peladeiro, por mim volta para a sub 20 rapido. nota 3.Fred: So vai ganhar nota 4 pelo gol, sem tempo de jogo.Elano: Poderia formar a dupla de volantes com o Sandro. Nota 4.Mano Menezes: Pela escalacao do jogo, convocacao e falta de coragem para escalar certo, no conjunto obra, 2. Tem que aprender muito para ser tecnico de selecao.** Agora com este 2x2 frente ao Paraguai, sao 10 anos sem vitorias contra os Guaranis. Temos que obrigatoriamente vencer o Equador para classificar. Vejam so, o medo de que nao se venca o Equador. Mas pelo futebol apresentado na era Mano este medo bate mesmo. Venceu so EUA, Romenia, e quem mais? Perdeu para a Franca, Argentina, empatou com Venezuela e agora Paraguai. Isto e restrospectiva de selecao brasileira?Saudades do Dunga!** O pior e saber que nao tem solucao imediata, comecaria melhorar um pouco se escalasse: Julio Cesar, Maicon, Lucio , Tiago e Adriano, Sandro, Elano, Ganso e LucasNilmar (ah nao foi convocado) Pato e Fred (este ultimo nao pela excelencia do futebol, mas para mostrar para o Neymar que selecao de "homens" nao e sub 20, e nem Neymar & cia Ltda).** Bom! Pela lama que o Ricardo Teixeira esta atolado, nao pode se esperar muito de mudancas radicais no comando tecnico do selecionado, ainda mais que avisou que larga depois de 2014. Da para entender que e igual ao refrao da Luka: "to nem ai, to nem ai....."** E os clubes brasileiros em
plena disputa do campeonato nacional, ficam sem seus jogadores titulares para assistirem este futebolzinho pobre. Oremos. ** Na foto abaixo podemos notar Mano Menezes logo apos a partida, com um ar nao muito preocupado. Uma coisa ele tem que saber: Selecao nao e Gremio e Corinthians que se pega na segundona com nomes desconhecidos, jogadores medianos e se faz campanha. Brasil e Penta Campeao Mundial, com no minimo 90 % dos jogadores convocados com categoria e futebol tecnico. Os outros 10% vao de arrasto.**Ate a proxima pessoal.