Voce ja se pegou observando as possibilidades de diagnostico - os nomes que os profissionais da area da saude psiquica dao - para a nossa ansiedade e irritabilidade ocidental, pos-moderna e contemporanea? Podemos ter um deficit de atencao, sermos bipolares, excessivamente frios (tendencias a psicopatia) ou afetuosos (tendencias a hiperdependencia, imaturidade etc). Sao rotulacoes que manifestam uma questao social mais grave: a dificuldade de nos centrarmos.Muito do que presenciamos hoje em relacao as angustias dos seres humanos esta diretamente ligado as dificuldades em estabelecermos metas para nossas acoes. Numa sociedade mergulhada em milhoes de estimulos apontando diferentes direcoes nao e incomum - pelo contrario e ate certo ponto muito natural e "sinal dos tempos" - encontrarmos cada vez mais individuos tensos, inseguros, estressados, irritadicos, que serao rotulados como bipolares, portadores dos mais diversos transtornos psicologicos.Independente do rotulo da moda - que varia e continuara variando atraves do tempo - tendo a observar com seriedade o quadro de sofrimento psiquico imposto de fora para dentro ao sujeito imerso nesse universo cultural de multiplas possibilidades e como isso se espelha no seu mosaico intimo de representacoes e pertencimentos. Essa pandemia de estimulos e uma realidade contemporanea e para se proteger do sofrimento psiquico que ela pode acarretar, e necessario que estabelecamos, pessoalmente, um foco para a nossa jornada, para o nosso caminhar, algo em direcao a qual nossas escolhas serao tomadas, um caminho, uma harmonia intima, e preciso que estabelecamos metas.O objetivo direciona o comportamentoA fixacao de objetivos constitui um dos campos de estudo mais explorados e mais solidamente estabelecidos em psicologia. Dois autores consagrados dessa area, Edwin A. Locke e Gary P. Latham desenvolveram uma teoria da fixacao de objetivos segundo a qual o comportamento e intencional e a vontade de agir em um sentido especifico deriva, em primeiro lugar, da existencia de um objetivo a perseguir.Foco: objetivo que regula a performanceOs objetivos sao importantes reguladores do comportamento, pois incitam a acao e dirigem a energia para atividades bem definidas. Quando estamos orientados para a conquista de nossos objetivos concentramos automaticamente nossos esforcos nos comportamentos que nos permitem atingi-los, deixando outras atividades (estranhas a realizacao de nosso objetivo primario, ou "meta") em segundo plano. Atraves de uma meta bem estabelecida podemos discernir a relevancia das possibilidades e e isso o que sustenta a nossa saude psiquica, o que nos evita de cairmos em qualquer um dos possiveis "rotulos" no inicio desse texto. Foco e mudanca de comportamentoAtraves desses estudos Locke e Latham chegaram a compreensao de que e atraves de intervencao orientada sobre as metas dos individuos que se pode efetivamente operar mudancas significativas nos seus comportamentos. Ou seja: para mudarmos nossos comportamentos, os atos com que escrevemos nossa historia atraves do tempo, e necessario que mudemos nosso foco, nossa orientacao primaria. Para termos uma "escrita coesa" (apenas para manter a metafora anterior) de nossa biografia e necessario que bem estabelecamos nossa finalidade.Meta clara, precisa e desafiadora!Segundo a teoria da fixacao de objetivos, quanto mais claros forem estes ultimos, quanto mais precisos e dificeis de serem atingidos (sendo sempre possiveis, claro), melhor seria