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Mais uma receita!! Hamburguer e uma delicia ne? Ainda mais feito em casa, inclusive na minha a gente nao compra mais faz tempo, e tudo artesanal. Mas mesmo assim ainda fica um pouco complicado pra mim porque usam creme de cebola e e sodio puro.Entao, busquei na internet algumas alternativas e achei uma receita bem facil, que eu mesmo ja adaptei pra mim e deu certo. Vem comigo!Ingredientes 400 g de carne magra moida (eu uso patinho) 1 clara 1 col. (sopa) de semente de chia 1 col. (sobremesa) de farinha de linhaca (ou quinoa em flocos) 1/2 cebola media em cubinhos 1/4 de xic. (cha) de salsa picada Sal e pimenta-do-reino a gostoModo de fazer:Em uma tigela funda misture todos os ingredientes (com a mao mesmo ta gente), separe em quatro, faca bolinhas e molde os hamburgueres! Olha a dificuldade da coisa!Ja fiz com e sem a clara e das duas formas fica bom, nao desmancha e naoPra assar eu faco na frigideira antiaderente sem oleo.Da pra congelar os hamburgueres tambem, eu embalo um a um com plastico filme e coloco no congelador.Para montar meu hamburguer eu passei pasta de grao de bico no pao integral (integral mesmo, nao tem farinha branca na composicao, fique de olho sempre na embalagem) e coloquei alface e tomate. Minha jantinha de ontem, alias. Tava bem saborosa. heheheSiga o instagram do desafio pra acompanhar minhas postagens diarias. Eu AMO bolo e pra mim ficar sem essa iguaria maravilhosa e um grande problema na reeducacao alimentar. MAS, como hoje da pra adaptar varias coisas rodei a internet procurando uma receita de bolo de cenoura que eu pudesse comer, e um dos meus bolos favoritos. <3 Fiz e na minha casa todo mundo aprovou, ate meu irmao que nao come nada fit. hahaha Pra voces verem como esse bolo e bom mesmo!!!Vamos la ;)Ingredientes:1 cenoura grande (+ou -160 gr)2 ovos1/3 xicara de oleo de coco3/4 de xicara de acucar demerara1 xicara de farinha de arroz (usei a integral porque tem o indice glicemico menor)2 colheres de cha de fermento em po2 colheres de sobremesa de cacau em poModo de Preparo: Bata no liquidificador ou processador a cenoura, os ovos e o oleo.Acrescente o acucar demerara, a farinha de arroz e por ultimo o fermento. Essa parte demora bem pra bater e incorporar tudo.Quando tiver tudo homogeneo, separe 2/3 da massa e na porcao coloque o cacau em po. Na hora de por na forma coloque a massa de cenoura primeiro e depois a de chocolate. Eu costumo misturar tudo com a colher pra ficar mesclado.Se for usar forma de silicone nao precisa untar, se nao for, unte com oleo de coco.Leve ao forno pre aquecido 180 graus por cerca de 30 minutos.Dicas:Usar a cenoura ralada poupa tempo batendo.Eu bato ovo, cenoura e oleo, depois coloco o acucar e bato mais e depois a farinha dividida em duas porcoes, por ultimo o fermento. Assim a massa vai incorporando tudo e o bolo fica super fofinho.Use uma forma pequena.No tempo do forno, fique de olho, aqui em casa nao
demorou nem 15 minutos para ficar pronto o bolo.Se voce nao quiser por cacau, pode fazer o bolo so de cenoura mesmo.Se voce fizer, me conta! :)Siga o desafio no instagram
Comer e um ato social, a gente come para socializar. Comemoramos as coisas comendo, fatos, datas, ou pequenos acontecimentos. Tudo gira em torno da comida. E quando voce simplesmente tem restricoes? Como manter a vida social sem poder comer tudo?Nao e facil, mas com o tempo a gente vai acostumando, vendo, lendo o cardapio do restaurante pra tentar fazer alguma adaptacao ou ate mesmo na esperanca de achar um prato mais saudavel e dentro daquilo que a gente pode comer.Eu ja consigo dentro de um cardapio de restaurante (ou bar) comum, ver o que posso ou nao posso comer, dentro das minhas limitacoes. E fico muito satisfeita (a maioria das vezes), obrigada. Ou quando sei que vou pra um local de poucas opcoes, como antes de sair de casa, simples.Eu ja vi amigas comendo Mc Donalds e nao morri por isso, ja tinha comido antes e fiquei feliz de estar entre amigas jogando conversa fora.Mas ai quando a gente pensa que o problema esta resolvido, vem o outro problema: a sociedade que nos cerca.Vejam bem, eu tenho plena consciencia do que eu posso comer. E eu posso comer muitas coisas, mas a sociedade nao entende, nao sabe e o pior: nao respeita.Se voce fala que esta dentro de uma reeducacao alimentar automaticamente voce nao pode comer nada. Entao, eu posso comer muitas coisas e eu como muito bem obrigada. A minha alimentacao e balanceada e muito da saborosa viu? Passou o tempo que "comida de dieta" era sem graca e sem sabor. (Ate porque os pratos do flor de salvia sao maravilhosos e eu cozinho muito bem obrigada).Falta muita informacao e consciencia por parte de quem convive com quem faz reeducacao alimentar de entender que sao algumas restricoes mas que nao e o fim do mundo. Se voce convive com alguem que faz reeducacao, converse com essa pessoa, veja que o universo alimentar dela e bem amplo e tente abrir sua mente um pouquinho para esse mundo, que nao tem nada de sem tempero. Pelo menos eu nao passo fome. ;)Bom fim de semana! Quase um mes sem passar aqui. A vida anda tao corrida que nao tenho tido tempo pra sentar e escrever e olha que tenho tanta coisa pra falar.Quatro meses de projeto e com novas metas: secar mais, melhorar meu condicionamento fisico, voltar a correr.Pra isso mudei de nutricionista, agora tenho uma nutri esportiva, Pascale Helke, que por acaso conheco ha anos luz, estudamos juntas na escola e agora teremos a oportunidade de trabalhar um pouco juntas.Eu a acompanho pelas redes sociais e o trabalho que ela faz e muito legal, por isso fiquei super empolgada quando ela aceitou participar do projeto, vai ser um gas a mais nessa reta final. :)Hoje comeca uma nova etapa no desafio. Para a reta final agora terei uma nutricionista esportiva, @pascalehelke, que vai me ajudar a atingir meus objetivos ate o fim do ano. Como estou me exercitando regularmente, o nutricionista esportivo vai me ajudar na melhoria do rendimento dos treinos. To bem animada!!! Agradeco a @elianemartins que me acompanhou ate aqui.
Obrigada tambem a @pascalehelke que topou me auxiliar nessa reta final. Proxima semana recebo a dieta e ja comeco com a nova alimentacao. :) E vamo que vamo!!!!Uma foto publicada por Desafio Salvia Saude (@desafiosalviasaude) em Nov 16, 2015 as 9:28 PSTOntem ja tive consulta com ela e proxima semana recebo meu plano alimentar novo. :D To animadissima e feliz com essa nova etapa e essa ajuda.Obrigada mais uma vez Pascale por acreditar em mim e embarcar nessa comigo! :DSigam o instagram do desafio pra acompanhar minhas postagens diarias.
Sumi, eu sei!Mas aconteceu tanta coisa em duas semanas que fico cansada so de recapitular tudo pra contar aqui.Resumindo: voltei a trabalhar 8h/dia fora de casa.Eu trabalhava so 4h fora e o resto ficava em casa, por isso dava pra acomodar bem a rotina do desafio, assim conseguia fazer tanta coisa ao mesmo tempo, porque afinal, tempo era uma coisa que eu tinha.Comecei terca-feira a trabalhar numa agencia de publicidade (pra quem nao sabe, eu trabalho com Redes Sociais) e agora minha rotina deu um giro bem louco. To me acostumando.Saio de casa todo dia para cumprir os exercicios e depois parto pra agencia, chego em casa depois das 19h. E puxado, mas ta sendo bem legal.Com a alimentacao continuo firme e forte. Trago lanches todo dia e como a cada 3h, quando fico pra almocar, a marmitinha do Flor de Salvia me salva e to deixando coisas prontas para jantar.Por coisas prontas entendam como: macaxeira + proteina + salada.E tambem mantive os exercicios. Ia comecar mais um dia de academia hoje mas meu corpo nao conseguiu sair da cama hoje cedo, paciencia ne? Nova rotina toma tempo, nao vou endoidar por isso.Claro que com a rotina nova meu ombro resolveu dar as caras e mostrar que a bursite ainda esta aqui, mas sigo cuidando.Enfim, vou tentar separar um tempinho na proxima semana pra falar mais sobre o desafio.=)Bom fim de semana! To uma eximia conhecedora do cardapio do Flor de Salvia e hoje vim dividir com voces meus dois pratos favoritos do restaurante. ;)Na verdade eu gosto de quase todos, ficou bem dificil escolher so dois, mas vem comigo!O File ao funghi tem nhoque de batata doce como acompanhamento e salada! Meldels que coisa mais maravilhooooooooosa!!!!!!!!! Ele enche mas nao me deixa pesada, adoro adoro adoro.O meu favorito da vida e a tilapia ao molho de maracuja. O carbo do prato e arroz de sete cereais. A tilapia vem perfeita, o molho de maracuja nao e azedo e o arroz e muito bom! Um prato super super super leve mas que enche. Amo e toda semana almoco ele algum dia. <3 <3 <3 Se voce for com amigos e quiser pedir uma entrada, sugiro a bruschetta de morango! Voce nao vai se arrepender.Sabe o que e melhor? Tudo uma delicia e muito saudavel!!!!!! O estereotipo de gordo preguicoso me persegue ha muito tempo.Confesso que ha preguica em mim sim, nao tem nem pra que negar uma coisa dessas, porem, nem sempre isso se aplica.Se uma pessoa acima do peso sobe por elevador, e preguicosa.Se ela pega pouco peso na academia, esta fazendo corpo mole.Se esta muito acima do peso, ficou assim porque nao tem forca de vontade.E muitas vezes a historia nao e bem assim.Posso tirar por mim que estou ha quase tres meses no desafio, lutando contra o peso e tambem contra meu proprio corpo, que e todo lesionado.Nao falo isso pra ninguem sentir pena de mim (alias, sentimento de pena, nao sou obrigada ta?), mas sim porque a minha situacao nao e "normal" (entre aspas porque o que e
o normal nao e mesmo?) e o meu corpo nao responde como outros.Mas eu acordo todos os dias para ir me exercitar, levanto diariamente antes das 6h, saio de casa, faco minha hidro, ou pilates, ou academia e depois vou para o trabalho.Eu faco o que eu posso, dentro das minhas limitacoes mas sempre tentando me superar.Entao, se eu nao termino um exercicio, se meu peso e mais leve, se meu treino e mais curto. E porque e o que o meu corpo aguenta, nao e preguica, e lesao.Antes de voce julgar uma pessoa acima do peso enchendo-a de olhares tortos e de preconceito, se coloque no lugar dela.Se a gente tentasse se colocar no lugar do outro ao menos uma vez, o mundo seria bem melhor.;)Bom dia e acompanhem o desafio no instagram.
Esse mes de setembro ta parecendo um trator passando por cima de mim, ainda bem que ele acaba hoje!!! Aconteceu tanta coisa que eu simplesmente esqueci de trazer os resultados aqui pro blog.Antes tarde do que mais tarde, hoje eu trouxe as medidas.Antes dos valores, vou logo avisando. No dia que fui fazer a consulta com a nutricionista, estava super inchada de retencao por causa de remedios corticoides. Infelizmente estava enfrentando algumas crises alergicas severas e tive que recorrer aos remedios.Portanto, as medidas acabaram nao mudando tanto porque meu corpo estava muito inchado.Visivelmente meu corpo e rosto estao bem mais finos, espero que no proximo mes eu consiga ver mais diferencas em numeros. ;)Comparativo e medidas com a primeira pesagem, antes de comecar o desafio.Peso: -6,1kgGordura corporal: Passou de 43,52% para 39,13%Agora as medidasAbdominal: -9 cmCintura: -4 cmCoxa: -2 cmBraco: -1 cmQuadril: 12 cmAgora as medidas das dobras cutaneas:Triceps (ou tricipital): - 7mmSubescapular: -8mmBiceps: -10mmCoxa: -9mmSupra-iliaca: -3mmAuxiliar medial: -9mmAbdome: -10mmToraxica: -9mmDia 09/10 tem consulta novamente. ;) Mal posso esperar! ...Ou um post pra contar que chegamos hoje a tres meses de desafio.E eu me peso sexta e acho que nesse mes nao bati a meta. Simples assim.Posso dar "n" motivos aqui mas o maior e: estou cansada.De algumas semanas pra ca bateu um cansaco que eu nem sei explicar.Nao significa que abandonei o desafio ou coisa parecida, so bateu um cansaco maior e eu acabei faltando algumas aulas de hidro.Na academia e no pilates continuo firme, forte e persistente.Eu sei que muitas vezes meu papel por aqui e de ser motivador, mas sou humana tambem e a vezes a gente acaba um pouquinho desmotivada, nao da pra ser 100% o tempo todo ne?Depois de tres meses consigo entender que a caminhada vai ser bem mais longa que os seis meses de desafio, vai ser pra vida toda. Assusta um pouco sabe? Mas por outro lado e legal ver que ja incorporei muitas coisas na minha rotina de julho pra ca e agora sou uma pessoa que:- Dorme cedo- E que acorda cedo tambem- Tem os horarios certinhos pra comer- Troca o refrigerante por agua com gas (e gelo e limao por favor)- Inventou de tomar um gole de cerveja e ficou empachada pelo resto da noite (e do outro dia tambem)- Toma suco verde todo dia e gosta- Aprendeu a tomar sopa - Ta gostando da musculacao- Ta melhorando da dos nos joelhos e dos pes tambem- Mas ombro ainda doi muitas vezes- Tem plena consciencia que os resultados positivos sao pra mim e mais ninguemportanto, preciso continuar. :) Quatro meses! Passou da metade e nunca pensei que pudesse chegar ate aqui.Muito trabalho, muito cansaco e muito aprendizado.Nao e simples, nao e facil, mas e delicioso comemorar cada pequena conquista diaria.Tive em duas semanas bronquite e gastrite. Passei por uma endoscopia, passei duas semanas sem ir a hidro e uma semana sem ir pra academia e pro pilates.Parece que o meu corpo retrocedeu e voltou a estaca zero, o que me traz uma sensacao de derrota enorme, parece que o corpo ta
tentando pregar uma peca em mim, o que nao e bom. Eu estava evoluindo super bem, as dores tinham diminuido, os pesos na academia tinham aumentado e no pilates ja estava fazendo exercicios mais dificeis.Agora parece que voltei pra Julho e to comecando tudo de novo. :(Pra completar a gastrite me impede de tomar termogenico, pra acelerar meu metabolismo que e uma lesma de tao lento.MASNao adianta desanimar, se com todos esses problemas 11kg ja foram, vou superar as dificuldades pra alcancar meus objetivos.Eu tenho plena consciencia que nao serao 20kg ate janeiro, mas o que for ja vai ser motivo de muita comemoracao e felicidade, afinal, nao e facil e cada pessoa evolui de um jeito.E se eu com todos esses obstaculos consigo, voce tambem consegue!E vamo que vamo que o ano ainda nao acabou!!
a familia, o estudo e o trabalho preenchem o seu mundo.Tiago,moleque, nao se contenta enquanto nao junta ambos:- Meu irmao!- Estouencantada, Sarita!...- Mauricio. Euque estou deslumbrado!...***O taxideslizava lentamente no asfalto, no meio da noite, rumo ao motel Maca Verde,no banco de tras, Mauricio e Sarita aos beijos e abracos... O motorista dequando em vez, olhava para o retrovisor de esguelha, mas com profissionalismo,naquela vida ha muito tempo, aprendera desde cedo, que a discricao e ofingimento eram condicoes essenciais para nao se envolver e nem ser envolvidoem rolo, quando questionado por algum marido traido ou mulher traida, suasrespostas lhe vinham a lingua com facilidade: Nao sei, Nao os conheco, Anoite, todos os gatos sao pardos, Asmulheres sao as rainhas do disfarce, etc., etc. A luz fosca do quarto e os espelhosdo quarto valorizavam o sexo e o romantismo. Sarita, ofegante, lasciva,esfomeada, desabotoou num instante a camisa de Mauricio, tirou-lhe a calca e acueca com volupia, suspendeu seu vestido a altura da barriga, virou-se decostas e deixou-se possuir pelo macho com gritos e grunhidos de prazer. Mauricio, vorazmente, joga-a sobrea cama, tirou-lhe a roupa e comeca mordiscar -lhe as orelhas, lhe chupar opescoco, beija-la com sofreguidao,beijar e sorver os seios, lamber- lhe com volupia a barriga, descer... quando,de repente, ele encontra uma protuberancia de esparadrapo na genitalia, descenum impulso da cama, berrando: - Que diabo e isso!? - Um pedaco do corpo que me consomea mente e a alma! - Voce e homem!? - Sou mulher presa num corpomasculino! -Veado!!!O preconceitomotivou o crime.Genero: ContoAutor: Rilvan Batista de SantanaLicenca: Creative Commons
houveespaco para a defesa de Temer no Conselho da OAB. O deputado lider CarlosMarun, lider do PMDB e advogado de formacao, defendeu o presidente oralmente.Ele desqualificou as provaslevantadas pela PGR (Procuradoria Geral da Republica) e citou reportagem daFolha que revela ter havido cortes no audio divulgado. Marun pediu mais prazoaos advogados, que eles aguardassem a avaliacao de peritos oficiais antes dedarem sua decisao. Ele classificou o inquerito como complo e lembrou que odelator recebeu o direito de deixar o pais, alem de ter lucrado com operacoescambiais com o resultado da alta do dolar como consequencia da divulgacao doteor das investigacoes.Ele tambem criticou o fato de odelator ter tido o auxilio, por meio do escritorio de advocacia que o atende,de um procurador que atuou em processos na Lava Jato e nao teria respeitado aquarentena. Esses fatos sao graves e poderao impedir a instrucao do inquerito,disse. Quem fez a delacao esta passeando.O advogado de Temer, GustavoGuedes, disse que a defesa do presidente nao teve tempo para ler o relatorio daOAB e pediu maia prazo para a defesa. Os conselheiros demoraram seis horas paradecidir por nao conceder o direito. Em seguida os advogados passaram a debatero merito. A ideia no inicio do dia seria aprovar o impeachment e depoisdeliberar se haveria a defesa pela Ordem de eleicoes diretas ou indiretas emcaso de impedimento.HISTORICOA OAB e a maior entidade dasociedade civil do pais. Foi ela que, ao lado da ABI (Associacao Brasileira deImprensa), protocolou o pedido de impeachment de Fernando Collor de Mello, em1992. Na ocasiao, os conselheiros e advogados da Ordem caminharam da sede dainstituicao em Brasilia ate a Camara, em percurso de 2,6 quilometros.Os conselheiros entenderam que opresidente havia cometido crime de responsabilidade e o pedido da Ordem foi oque balizou a abertura do processo na Camara. O Conselho tambem aprovou pedidode impeachment de Dilma Rousseff, em marco de 2016. A epoca, 26 das 27 bancadasentenderam que a presidente havia cometido crime de responsabilidade por doismotivos tentativa de obstrucao da Justica e descumprimento da Lei deResponsabilidade Fiscal.No caso do impedimento de Dilma,porem, o pedido admitido pela Camara nao foi o formulado pela OAB, mas o dosjuristas Miguel Realle Junior e Janaina Paschoal. O Conselho ja se reuniu paraavaliar pedidos de impeachment de todos os presidentes democraticamente eleitosdepois da redemocratizacao.Lula e Fernando Henrique Cardosotiveram impeachment rejeitado pelo Conselho da Ordem, que decidiu naoapresentar seus pedidos, como fizera com Collor e mais tarde com Dilma.Esses sao os possiveispresidenciaveis em uma eleicao indiretaCaso Michel Temer sofraimpeachment ou renuncie, o novo presidente do pais sera escolhido por eleicaoindireta. Alguns nomes ja sao ventilados no cenario politico. Fonte: Yahoo Noticias
conta como o rei Gilgamexe, tentando encontrar a planta da imortalidade para trazer de volta a vida seu amigo Enkidu, ganhou de Utanapstim - heroi do diluvio e o Noe mesopotamico a tao desejada planta. No retorno para seu palacio parou para tomar banho num pequeno lago, deixando a planta as suas margens. Ao voltar viu somente a pele de uma cobra que, ao comer a planta, renovou-se. Frustrado, porem, transformado pela experiencia da jornada, o rei voltou para casa e para seu reino e foi a partir dai um rei justo e amado. Gilgamexe perdeu a imortalidade mas ganhou humanidade. Antes da jornada, ele era um rei arrogante e insensivel. Ao regressar, todavia, passou a ser um lider benevolente, sereno e sensivel as necessidades de seu povo. A serpente, de alguma forma, foi o agente catalizador dessa transformacao.Nao sei ate que ponto o texto de Gilgamexe influenciou o autor do relato do Genesis, mas a arqueologia comprovou que esse hino ja era conhecido tambem na Palestina quando a Biblia comecou a ser concebida. Em Genesis a serpente e criatura de Deus e habitante do jardim do Eden (Gn. 3:1). A razao porque Deus fez a serpente com poder de seducao e lhe deu a mesma casa que deu ao homem, eu nao sei, mas, me aventuro a imaginar que ela nao foi feita por acaso e nem somente para reinar entre as alimarias do campo. Parece ate Deus que me perdoe - que tudo ja estava orquestrado. A intervencao da serpente era o que faltava para completar o processo de humanizacao do homem.Na verdade, o que caracteriza o humano, como tal, e transgressibilidade, isto e, a capacidade de transgredir, de invadir o proibido. E o homem nao assalta a arvore proibida sem a tentacao, aquele argumento sedutor que nasce em suas entranhas (Tg. 1:14-15). Nesse sentido, a serpente e agente importante na preservacao da humanidade do homem, porque, por mais proximo que esteja do Eden, enquanto for humano, jamais deixara de ter a serpente a espreita, pronta para o bote. Assim, o homem que conversa com Deus no fim da tarde, e o mesmo que pode ser pego em conversa com a serpente no inicio do dia. O que nos mantem humanos e essa ambiguidade. Na Nova Jerusalem - o ceu do apocalipse - nos nao seremos mais humanos, porque a serpente estara de fora (Ap. 20:10;22:3). Mas, enquanto nossa alma exalar cheiro da terra, seremos potencialmente habitados tanto pelo cristico quanto pelo diabolico (Gl. 5:16).O homem sem a serpente nao e um ser humano: e um ceu ambulante. E isso nao existe, ate porque, todo santo tem seu "calcanhar de Aquiles." Sera que foi por isso que Deus disse que a serpente iria ferir o calcanhar da "semente da mulher?" Gn. 3:15Assim, no Genesis, a serpente teria agido como o mitologico Prometeu, um deus-titan, da mitologia grega. Ele tentou enganar Zeus em favor dos homens. Por isso, o chefe dos deuse castigou os humanos, nao permitindo que eles utilizassem o fogo. Contrariando as ordens de Zeus, Prometeu roubou fogo do
altar do proprio chefe com o objetivo de melhorar a condicao humana. Descoberto, foi punido cruelmente: preso num pilar, seu figado era comigo por uma grande aguia, durante o dia, e se renovava durante a noite, para ser novamente comido no dia seguinte. Mas, Prometeu fazia parte da corte dos deuses. E a serpente, faria parte da corte Biblica? Bem, isso eu nao posso afirmar, mas que ela estava presente na reuniao que sentenciou Jo ao sofrimento, a Biblia parece afirmar, e confirmar (Jo 1:6; 2:1). Se e somente figura de linguagem, eu tambem nao sei, mas o texto parece indicar que esse pensamento fazia parte de valores teologicos cultivados na epoca.Parece-me, entao, que Deus nos criou divinos com vocacao humana. Com a queda nos nos tornamos humanos com vocacao divina. E a razao porque, virtualmente, todos os povos de todos os lugares e culturas cultivam alguma forma de religiao. Essa vocacao e o que coloca os humanos em permanente estado de busca, de jornada, na expectativa, cada grupo a seu modo, de retornar novamente a Ele.O papel da serpente pode ter sido o de realizar a transicao, no homem, do divino para o humano. O papel de Cristo, por outro lado, e o de realizar, no homem, a transicao do humano para o divino (Jo. 15:1-3; 17:23-24). Essa e a "nova criatura" e o "novo homem" a que Paulo se refere em II Cor. 5:17 e Col. 3:9-10. E nesse sentido que somos um ja e ainda nao, embora estando (Ef. 2:6). Nao somos divinos, mas, em Cristo, ja estamos Nele (Jo. 17:21). Cristo veio como totalmente Deus em vestes totalmente humanas. Quanto a nos, se estamos realmente em Cristo, somos totalmente humanos revestidos do totalmente divino. Jo. 15:1-3