Voce ja riu hoje?Rir e mais comum do que pensa e pode trazer beneficios que voce nem imaginaPor Thais BronzoRir e uma das coisas mais comuns que fazemos em nosso dia-a-dia. E os motivos para tantas gargalhadas sao inumeros.Acho engracado os desenhos da TV. E rio tambem quando fazem cosquinhas em mim, diz Maria Clara Lima Divetta, cinco anos.Eu dou muita risada com minha cachorra, quando meu namorado conta piadas, quando minha mae tenta falar em ingles e nao sai nada, relembra, rindo, supervisora de telemarketing Bruna Meante, 22 anos.Historias engracadas sempre me fazem rir. Nem sempre piada e engracada, mas situacoes inusitadas que acabam sendo engracadas, tombos, essas coisas, me fazem rir, conta a jornalista Mayra Dugaich, 21 anos.A neurocientista Silvia Helena Cardoso explica que a maioria dos nossos risos nao esta diretamente ligada ao humor. Nos rimos, essencialmente, em situacoes sociais e geralmente em momentos de felicidade, prazer e brincadeiras, garante. Mas o riso e muito mais do que uma mera manifestacao de alegria, ele tambem ameniza manifestacoes de agressividade e hostilidade. Repare como utilizamos o riso quando queremos atenuar uma tipica tensao entre estranhos ou necessitamos dizer nao a alguem. Frequentemente rimos quando nos desculpamos. O riso desarma as pessoas, cria uma ponte entre elas e facilita o comportamento amigavel, completa. Ou seja, a funcao do riso e comunicar, passar a mensagem de que somos amigaveis e estamos dispostos a nos envolver com outras pessoas.Alem da questao social, o riso tambem provoca efeitos positivos em nosso organismo: diminui o estresse, a ansiedade, a dor, reforca a imunidade. Segundo Silvia Helena, o riso desencadeia diversas reacoes fisiologicas:-Ativa o sistema cardiovascular, aumentando a frequencia cardiaca e a pressao arterial. Com a dilatacao das arterias, ha uma queda da pressao;-Aumentando o fluxo sanguineo nos orgaos por causa das contracoes fortes e repetidas dos musculos da parede toracica, abdomen e diafragma;-Aumenta o fluxo de oxigenio no sangue por causa da respiracao forcada (O Ha! Ha! Ha! do riso, como explica a neurocientista); e-Diminui a tensao muscular.Com tantas vantagens, a medicina ja comecou a utilizar o riso como forma de remedio em seus tratamentos, como e o caso dos Terapeutas do Riso. Um grupo de artistas que, vestidos de jalecos brancos e com caras de palhaco, leva humor a pacientes de todas as idades internados em hospitais. O palhaco tem o poder de diminuir, aliviar as dores, provocar em cada um a descoberta da capacidade e o poder de transformar o ambiente, estimular a alegria, a vontade e o desejo de reacao, o relaxamento e a naturalidade das expressoes e vontades, amenizar o sofrimento, diminuir o estresse, garante a coordenadora geral do projeto Dalvinha Gomes (apelido como e conhecida no grupo). O trabalho de transmitir o riso e duplamente satisfatorio: pela reducao de cerca de dez por cento no tempo de internacao do paciente e pelo sorriso de quem recebe esses medicos-palhacos.E entao, que tal colocar em pratica a terapia do riso em sua vida?Se rir e o melhor remedio, por que nao comecar agora?Coordenadora dos Terapeutas do Riso da dicas para viver melhorPor