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- e tao maravilhoso quanto qualquer quantidade de ouro,Brilhas mais que qualquer diamante, e algo com valor inestimavel, A amizade e algo que nos completa no dia-a-dia, que nos torna pessoas melhores, que nos faz sorrir, e a dadiva de saber amar sem machucar, e ter alguem do seu lado sem que ela te pertenca mas que te ame como tal maneira, e ter com quem contar nas horas dificeis , e ter com quem dividir as horas boas e maravilhosas que vivemos, e saber perdoar, e saber brigar quando precisa , e saber dar um basta, e sempre insistir quando e certo..E ter voces meu grandes amores, aqui ao meu lado todos os dias ,e saber que sempre vou ter com quem contar, com quem sorrir e com quem chorar, e aprender que a vida nao e nada sem amigas e amigos, e que nada vai mudar o que sentimos , pois quando e amor de verdade, amizade de verdade, nada a derruba ! Vou Sentir saudade de voces meus docinhos de todos os dias :~ E se eu disser que essa dor nao tem cura, que achar o motivo quase sempre nao importa?Domar nossos sentimentos, podar nossa imaginacao e morrer um pouco de nos a cada dia, deixar nossa essencia esvair-se.E como posso viver os dias adiante, se de mim nao posso mais, se o que amo nao convem, e como viver estando morto por dentro.Controle-se! mas sentimentos nao sao controlaveis, eles nascem e explodem, eles nascem e enraizam-se, eu nao sei sair dessa necessidade e me parece que para viver eu tenho que morrer, morrer o que passo, o que faco, o que falo e o que sinto. Vou te contar um segredo, durante muito tempo repousei minha felicidade na mao dos outros, por vezes esperei realizar aquele desejo so com esse alguem, pensei na melhor carta de amor, mas so com a pessoa certa e no momento certo. Sim eu pensei em acampar, dancar, viajar, sorrir, aprender, construir, eu pensei ser feliz somente quando esse alguem chegasse. E esse alguem chegou, mas nao acompanhou meus passos, nao sorriu para os meus sonhos, e sabe por que? Porque eles eram meus, so meus.Demorei muito pra entender que a felicidade e agora, e minha e nao depende de mais ninguem, que se o outro nao quer, nao vem, nao faz, nao tem importancia, eu posso aprender construir, viver comigo mesma, e todas as GRANDES coisas a minha volta.E eu preciso urgentemente, ir a praia as 6 da manha e sentir as ondas geladas espumarem nos meus pes, aprender a tocar uma musica no violao com amigos, meditar em frente a uma cachoeira... Preciso sentir-me nesse corpo que e meu, preciso descobrir que ter sucesso, que ser melhor, e ser feliz, e saber a medida certa do que me faz completa, e principalmente que os sonhos geralmente vem disfarcados com outras pessoas, com outras possibilidades, com outras cores, com outras musicas que nos esquecemos de perceber.Eu, finalmente pude perceber que a felicidade se encontra em qualquer descuido, naquele sol quente que
toca meu rosto pela manha, naquela musica que mexe com meu coracao, naquela ligacao que diz o quanto eu sou importante na vida de alguem. E a felicidade e estar entre pessoas inevitavelmente especiais, aprendendo e crescendo junto com nossos medos, anseios, defeitos e principalmente qualidades.
Ando esquecida...Dos meus afetos, dos meus cuidados, dos meus aliados.Dos meus sonhos, dos meus desejos, dos meus beijos.Do valor dos meus dias, das minhas poesias, das minhas cantorias.Ando preocupada...No que me transformei, no que me formei, no que informei.No que tenho visto, ouvido e discutido.No que me dedico, me explico e me divirto.Ando distraida...Das coisas importantes, das delirantes, dos amantes.Da perseveranca, da esperanca e da bonanca.Do dia atual, do que e intelectual e do virtual.Ando cansada...Desse tempo tao amargo.Da lembranca do passado.De tudo estar tao fracassado. O que e o amor?!Sao dias de luta, dias quentes que se fazem aconchegantes, dias de alegria sem fim, sao todos os dias, sao dias claros, lindos, e algumas muitas vezes, dias de sofrimento e de dificuldades. Mas o amor esta sempre presente, nos minimos detalhes, no beijo da despedida, no abraco de boa noite, no jantar preparado com carinho, na raiva de um momento, no silencio de uma briga...Esse amor e forte o bastante pra nos manter de pe, pra acreditar no outro, pra seguir em frente, pra recomecar, pra aprender a real importancia de compartilhar a vida com alguem.A maior prova de amor e conviver e compartilhar todos os dias a sua vida ao lado de alguem, principalmente nos momentos dificeis, e ai acreditamos em Deus, acreditamos que algo maior do que nosso egoismo, que nos mesmos e o que dizemos ser importante existe e vai alem do que possamos imaginar. Quando existe muito a dizer, e sempre dificil dize-lo. Somente pequenas coisas podem ser ditas, somente trivialidades podem ser ditas, somente o mundano pode ser dito. Sempre que voce sente algo transbordante, e impossivel dize-lo porque as palavras sao muito estreitas para conter algo essencial. Esse foi um texto que Manu, nossa Manu nos indicou e nada melhor para traduzir que o que sentimos e desejamos a ela nao e possivel expressar em palavras.Se alguem esta com problemas ela pergunta: Esta tudo bem? Posso te ajudar? Se voce esta conversando sobre alguma coisa, ela quer participar, ajudar, contribuir, se voce precisa telefonar, ela prontamente pergunta: Qual operadora voce quer? Manu e essa pessoa doce, solicita, que enche nossos coracoes de alegria, seu jeitinho especial cativa a todos e e impossivel nao gostar dela.Sempre com uma palavra amiga, com um texto motivacional, ela e uma mulher de Deus, uma amiga presente, alguem que sabe extrair das coisas simples, grandes experiencias. Ela ajuda a realizar sonhos, o sonho de ter uma familia, ela ajuda a realizar o milagre do amor atraves de suas noivas, alguem assim tao especial ja faz parte da nossa cartilha de melhores amigos.So podemos desejar felicidade, que a vida te devolva seus bons sentimentos, que Deus te cubra de bencaos e que voce encontre dentro de voce mesma o amor maior. Vem ca, e isso mesmo que voce quer? e se for que mal tem? Vai, vai assim com essa vontade, mesmo que nao seja de fato, vai que assim acontece. Vai que la na frente tudo vai ser melhor. Conta comigo, vai fundo, seja firme e se nao for, sustente-se
em meus bracos, escale no meu amor, sim, eu cuido de voce. E se for ou nao, isso pouco importa, eu vou estar aqui, te esperando, querendo te fazer sorrir, porque voce e luz, e chama, e fogo, e alicerce, porque eu gosto demais de voce. Vai!
A espera do despertar desse amorDas expectativas correspondidasDas surpresas sonhadasDo desvendar desse misterioA espera do despertar desse amor Dos momentos especiaisDo ombro amigo na hora da dorDa "nossa" cancaoA espera do despertar desse amorDa intimidade do prazerDo toque suave por todo o meu corpoDo sussurro apaixonado em meu ouvidoA espera do despertar desse amorDo carinho da preocupacaoDo amor em lembrar, em falar, em sentirDos "nossos" momentosA espera do despertar desse amor... Um novo ciclo inicia-se, mas convem falarmos do que acaba agora. Daniel esse alguem tao especial que todos nos amamos, para ele nao tem ma tempo, sim, eu posso! Sim, eu faco! A gente da um jeito... E assim cativa cada vez mais, um super heroi que adotamos como super profissional, como professor, mas principalmente como grande amigo. O capitao America de todas as horas e uma pessoa simples, que nao se abstem de posses e medidas para realizar, o capitao que sempre tem uma ideia, uma mao para ajudar, um ombro (que ombro) pra se recostar e manter um pouco nossa sanidade. Por tudo isso nos agradecemos, e e justamente por isso que esse ciclo que acaba agora nao vai deixar magoas ou tristeza, alguem que se doa tanto, precisa dedicar-se a si mesmo, precisa reestruturar, renovar, cuidar do ser, alimentar a propria alma, reencontrar-se nos objetivos e anseios. Esse ciclo foi de aprendizado e talvez o maior deles e que temos que cuidar de nos mesmos, ter tempo para nos amarmos, para nos centrar. Esse ciclo trouxe novos desafios, fez descobrir que Daniel faz surgir solucoes onde antes nao imaginava ter, fez Daniel emergir para nossos relacionamentos e concepcoes, fez um portfolio de amigos e emergencias, e o marketing tem dessas coisas. No mais desejamos que esse novo ciclo seja sim de um heroi, mas de um heroi humano, que tem qualidades excepcionais, paciencia, bondade, organizacao, participacao, pro atividade, generosidade entre outras. Um heroi que sabe o que quer e onde que chegar, que traca metas proprias e corre atras do que quer. Desejamos muita saude, muito discernimento no que e melhor para si, muito do seu eu, que sao suas qualidades, e muito trabalho, afinal isso dignifica o homem.Que Deus o acompanhe e o guie nesse novo ciclo. E nunca esqueca que nosso melhor portfolio e aquele que acrescenta coisas a nossa alma. PerdaoPerdoem-me os amigos a imaturidade constante, e que ainda nao aprendi a viver.E pelas vezes que fui mesquinha, pequena, intransigente e egoista, eu ainda nao aprendi a amar.Perdoem as palavras, as rudes, as feias, as pequenas, as desesperadas, e que eu ainda nao aprendi a me escutar.Perdoem a confusao dos sentimentos, de raiva, de possessao, de direito, de orgulho, de inseguranca, eu ainda nao aprendi a lidar com o medo.No fim, me perdoem por tentar ser eu mesma, acreditar em meias verdades e que estou no caminho certo. Porque de certo mesmo, so o outro. Pra hoje:Faca a sua parte: combata o bom combate!Resista, nao desista, insista mais um pouco e seja um vencedor! Enquanto houver um louco, um poeta e um amante havera sonho,
amor e fantasia. E enquanto houver sonho, amor e fantasia, havera esperanca.Ha quem diga que todas as noites sao de sonhos.Mas ha tambem quem garanta que nem todas, so as de verao. No fundo, isto nao tem muita importancia.O que interessa mesmo nao e a noite em si, sao os SONHOS. Sonhos que o homem sonha sempre, em todos os lugares, em todas as epocas do ano, dormindo ou acordado.Willian Shakespeare.
Enquanto houver um louco, um poeta e um amante havera sonho, amor e fantasia. E enquanto houver sonho, amor e fantasia, havera esperanca.Ha quem diga que todas as noites sao de sonhos.Mas ha tambem quem garanta que nem todas, so as de verao. No fundo, isto nao tem muita importancia.O que interessa mesmo nao e a noite em si, sao os SONHOS. Sonhos que o homem sonha sempre, em todos os lugares, em todas as epocas do ano, dormindo ou acordado.Willian Shakespeare. So por hoje:Que as alegrias sejam mais fortes que os cansacos.Que o sonho derrote o medo.Que a beleza extrapole as trevas. E o bem querer desate cada no de dificuldade que nos aperte os caminhos...Que tudo seja tomado como licao.E que a mais importante seja a fe...Que lanca luz sobre toda incompreensao. O tempo, sempre o tempo..."Se me fosse dado um dia,outra oportunidade, eu nem olhava o relogio.Seguiria sempre em frentee iria jogando pelo caminho acasca dourada e inutil das horas...Seguraria o amor que estaa minha frente e diria que eu o amo...E tem mais: nao deixe de fazer algode que gosta devido a falta de tempo.Nao deixe de ter pessoasao seu lado por puro medo de ser feliz.A unica falta que terasera a desse tempo que,infelizmente, nunca mais voltara."(Mario Quintana) Versos IntimosVes! Ninguem assistiu ao formidavelEnterro de tua ultima quimera.Somente a Ingratidao - esta pantera -Foi tua companheira inseparavel!Acostuma-te a lama que te espera!O Homem, que, nesta terra miseravel,Mora, entre feras, sente inevitavelNecessidade de tambem ser fera.Toma um fosforo. Acende teu cigarro!O beijo, amigo, e a vespera do escarro,A mao que afaga e a mesma que apedreja.Se a alguem causa inda pena a tua chaga,Apedreja essa mao vil que te afaga,Escarra nessa boca que te beija!Augusto dos Anjos. Se por acaso esse mundo e o erro e eu e que estou certo?Seja o que ForSeja o que for que esteja no centro do Mundo,Deu-me o mundo exterior por exemplo de Realidade,E quando digo "isto e real", mesmo de um sentimento,Vejo-o sem querer em um espaco qualquer exterior,Vejo-o com uma visao qualquer fora e alheio a mim.Ser real quer dizer nao estar dentro de mim.Da minha pessoa de dentro nao tenho nocao de realidade.Sei que o mundo existe, mas nao sei se existo.Estou mais certo da existencia da minha casa brancaDo que da existencia interior do dono da casa branca.Creio mais no meu corpo do que na minha alma,...Se e mais certo eu sentirDo que existir a cousa que sinto Para que sintoE para que surge essa cousa independentemente de mimSem precisar de mim para existir,E eu sempre ligado a mim-proprio, sempre pessoal e intransmissivel?Para que me movo com os outrosEm um mundo em que nos entendemos e onde coincidimosSe por acaso esse mundo e o erro e eu e que estou certo?Se o Mundo e um erro, e um erro de toda a gente.E cada um de nos e o erro de cada um de nos apenas.Cousa por cousa, o Mundo e mais certo.Alberto Caeiro Abencoada seja a Terca-feira.Hoje, so quero agradecer a Deus... Por mais um dia, uma
"Nao se preocupe. De todas as atividades humanas, preocupar-se, e a menos produtiva. Nao se deixe dominar pelo medo. A maior parte das coisas que tememos nunca acontecem. Nao guarde rancor. Ele e uma das cargas mais pesadas da vida. Enfrente um problema de cada vez. Seja como for, so podera trata-los um por um. Bom dia gatinhas, esta semana diminui os carbos, mas ontem maridao queria comer pizza, ai me rendi, coisa boa comer sem culpa com prazer, familia reunida, tudo indo bem, fui na academia ontem, me inscrevi, acho que hoje comeco a queimar as gorduras, vou fazer o que der jump, spinning, avaliacao so segunda mesmo, vou continuar cuidando minha alimentacao e com treinamento, minha meta para 1 mes de academia e eliminar esses 6,8 kgs, com determinacao, e disciplina acho que consigo, o que acham???? e uma meta possivel? Hoje fiquei meio de cara quando me pesei pois estava esperando ver 84..., sei que dei umas pisadinhas na bola, mas no todo fui bem, entao percebi que to esperando muito de min mesma, na verdade minhas colegas e que me puxaram pra essa visao, qualquer valor pra baixo ja e motivo de festa, porque nossa tendencia e sempre ir pra cima na balanca, entao bora comemorar essas gramas da semana passada, to no lucro, e fazendo a atividade com certeza logo eu vejo os meus queridos pesinhos...e massa firme nesse corpo... to precisando muito... FOCO GATAS!!!! E ai galera como estao, bom eu continuo nos meus 84, mas nao to encanando, continuo fazendo tudo certo, muitos exercicios, muita agua e muito cha verde, sinto o meu corpo murchar, parece que to adquirindo formas, taolegal isso, algo que nunca senti, da vontade que o corpo mude de uma hora pra outra, a gente tem pressa, nem nos damos conta que levamos um tempao pra engordar e queremos que tudo va embora da noite pro dia, como passe de magica, como seria bom esse remedio ne, a pessoa estaria rica, o que observo e que engordar e muito facil, sem esforco, comer tudo o que se gosta, a qualquer hora em qualquer quantidade, tudo livre, ai no meu processo de emagrecimento tenho suado muito, restringindo a alimentacao, deixando de me esbaldar, de comer gostosuras, malhando , algo que eu odiava,e agora to adorando estas mudancas, corpo delineando, nao tem sensacao melhor que isso, todo esse esforco vai valer muito a pena, alias esta valendo a pena, estou me amando dia a dia, entao se esforcem, nao tenham medo de cair, recomecar, faz parte disso tudo, o importante e manter a cabeca focada no que queremos, olha que isso pra min demorei a entender, mas agora ninguem tira de min a vontade de sair dessa casinha dos 80, depois 70, e assim por diante, Foco gurias!!! Grande bj Ola amigas, fiz tudo errado neste feriado, comi horrores, nao fiz atividade, que droga, tava otimo o feriado, com os amigos, mas pequei ne, alias nem foi so no feriado, nessa ultima semana, desde segunda voltei pro mundo da dieta de novo, foco
total, eliminar os carbos, e malhar correto pelo menos 3 dias na semana, isso estou conseguindo, gracas, ontem fiz combat, adorei essa aula de socos e chutes, nossa gasta muito caloria, eu fico um pimentao de vermelha, sem ar, ainda teve varios abdominais, muito bom sentir adrenalina, to adorando malhar, quero ver o corpo entrar nos eixos, mas minha meta de 6,8ks , ja foi pro brejo, falta 10 dias so pa 1 mes, e eu so engordei, feiosa, me pesei ontem na sao joao e deu 88.7, to me sentindo inchada, acho que ta chegando meus dias xaropes, mas tambem nao tem desculpa, bom semana que vem quero vir aqui e trazer boas noticias, vou me pesar na segunda que vem e tiramos a prova real. Bjs e me desejem forca, ah comprei o livro do Dukan, agora vou entrar firme nessa, mas 1 vou ler direitinho todo o metodo e instrucoes. Bjokas!!!
FORCA FORCA!! E MUITA GARRA QUE O RESULTADO CHEGA!!Boa tarde lindonas!!! Eu disse que voltava em 1 semana pra contar como foi minha semana, realmente fiquei mestruada na semana passada, tava inchada da comida e dos liquidos, mas japassou, tudo ok, alimentacao, comprei o livro dukan e estou seguindo a risca, exercicios fui 3 x na semana na academia, e fui no sabado, muito aerobico, tudo lindo, to tao feliz baixei, tava um horror na semana passaada o meu peso 88,7 bah desespero, agora to forte de novo, passei por varias provas este findi sai na sexta fui pro barzinho so bebi coca zero e h20, e tabua de carnes, vontade da ne de tomar um chopinho, mas a vontade de sair desses 80 e muito maior, semana que vem volto pra contar como foi, vou fazer mais 5 dias da etapa 1, totalizando 10 dias, pois no livro diz que pode para metas maiores ne, meu caso, Grande bjs e obrigado a forca de sempre. Bom dia gurias amadinhas...Demorei mas voltei, bah quase 1 mes que nao escrevia, passa muito rapido, a gente nao se da conta, mas to de volta, e como podem ver com 2 kgs e pouco a mais do ultimo mes, sempre nesse vai e vem que saco, lokapra sair desses 80 horriveis, voltei a eliminar esta semana da minha vida os carbos, tinha trazido eles de volta, mas vi que nao da certo, preciso eliminar pra secar a pancinha, ainda nao comprei o livrinho, nao chegou a ed nova por aqui, mas continuo com meu bolinho dukan todo dia de manha, atividade ainda to parada, esperando o horario de verao, ai sim, vou vim aqui e dizer que finalmente entrei na rotina, bah gurias e dificil, parece que quando estamos mais perto do objetivo, aparece algo e nos empurra pra tras, sei la, esses primeiros 15 dias do mes nao sei o que me deu, comi horrores, e nao precisava, ainda bem que tem dias que manero, ai a balanca nao enlouquece tanto, lema e um dia de cada vez, com certeza o objetivo sera alcancado, OTIMO DIA!!!!!!!!!!!!!! Agora sim posso vir aqui e dizer consegui!!! fui na academia 3 x nesta semana, ontem fiz danca e jump, nossa bem puxado, aguentei so meia hora do jump, nas proximas eu me acostumo, to bem feliz, tudo dando certo, meta da semana cumprida, me comportei super bem, comi de tudo, estou com o mesmo peso de sexta passada 86.8, mas acredito que com a atividade fisica, mais alimentacao e mais o termogenico, o ponteiro vai comecar a baixar... vai ser um fato, pensamento positivo e atitude correta, tudo prosperando, Otimo final de semana a todas!!!!!!!!!!!!! Boa tarde gente fina!!! Hoje sai de casa me sentindo tri bem, calca frouxa, me sentindo leve comigo mesmo, ai fui na balanca, maldita ideia, deu 86.6, tipo pra voces nao me chamarem de loka total, sexta me pesei e deu 85.8, na academia de noite 85, ah ta tava mega feliz, tudo certo no findi, apenas um deslize na noite de
sabado, mas nao extrapolei, e da um kg a mais, e de revoltar, sei pode ser inchaco, sei la o que, acho que tenho que parar de me pesar tanto, ta fazendo mal pra cabeca, tenho que instituir um dia so e deu, toda sexta, apartir da prox vai ser assim, nao sei se com voces e assim, mas mexe muito comigo isso depeso, ainda mais fazendo certo, mas ao mesmo tempo fico feliz que a dukan esta dando certo, todo esforco, toda a abnegacao, ta me trazendo um corpo mais harmonico, e fazer exercicios tem sido minha valvula de escape, jogo toda a minha forca energia neles, quero ver esta banha se transformar, o problema paciencia a gente quer tirar do corpo rapido, algo que demorou anos pra se instalar....PACIENCIA, palavra chave, NAO VOU DESISTIR DESSA LUTA!!!!! FORCA!1 GARRA!!
Boa tarde suas lindonas, que dia lindo ta fazendo hoje aqui no sul, sol intenso, calorzinho, bom seria estar na praia de ferias, mas ta chegando esse dia... falta so mais 1 mes para as ferias, eu iria vir postar na sexta que me pesei, ai acabei que voltando so hoje, gurias to muito feliz comigo mesmo, e com a dukan e os exercicios, deu 84.9, ta descendo pouco a pouco, to firme no proposito, to amando exercitar meu corpo, ver meus limites, nossa ja to sonhando bem alto... numa barriga chapada.... pro verao 2014... tenho que ter planos ne, nada e impossivel, e como minhas migas me recomendaram tirei fotos de de perfil, mas isso fica para um proximo post, ou melhor so quando eu tiver melhor na foto, ai boto o antes e o depois, porque agora ta terrivel ainda, to sentindo meu corpo diferente, os musculos mais ativos, fortes, quero enxotar toda a gordura, mas sei que nao e de um dia pro outro, to calma, apenas decidida, nos fins de semana to me cuidando, apenas as vezes abro uma ou outra excecao, tipo sabado comi pastel(3), e domingo picole(3), mas como o doutor disse que a gente pode se permitir e em troca recompensar com caminhadas, eu malho mais pesado, ai posso ne, ( loka, desde que li no livro isso nao encano, porque se nao comermos algo proibido uma vez que seja, fica chato continuar ) Aguardo Conselhos sobre isso! mas so isso, nao saio da minha dieta por nada, passo o dia bonita comendo os alimentos permitidos, que sao muitos ne, Bom era isso so pra contar da minha felicidade, e sempre na luta, daqui a pouco muda de csa de peso.. Bike in Door tudo de bom, amei!Ufa pouco a pouco a danada da balanca da baixando, e olha que eu sou teimosa, nao vou desistir por nada de atingir meus objetivos, ontem ja tava pensando o que fazer nas festas de final de ano, ferias, esses eventos que geralmente tem muita comida, e eu sempre me perdia, minha dica e comer so os alimentos saudaveis e ou permitidos pra quem faz a dukan, e malhar mais ainda antes e depois, nada de se deixar levar, to me programando para as ferias correr na praia, caminhar, sempre exercitar, to muito ligada a isso, to amando, acho que a adrenalina me pegou de jeito mesmo, Resumo da minha semana fiz bike 3 x muito bom a sensacao, aquela power mesmo, e braco nestes 3 dias, atualmente estou indo de manha cedo, mas quero ir de noite tambem pra dar um up, aloka, META FOCO NOS 70.., minha meta e entrar nesta casinha, o coisa dificil, e olha que a alimentacao ta restrita, nao sai nenhuma vez esta semana, tomo agua horrores, aqui no sul ta um calor infernal, parece que a gente nao consegue respirar direito, nunca tinha visto quase 40, sensacao de 50, chego em casa do trabalho toda suada, molhada, se fosse gordura indo embora.. seria o ceu, mas ja sei que so com
a luta a gente tem a vitoria, nao adianta tentar de outra forma emagrecer ou se manter, sem o minimo de esforco, nada na vida e nos dado de bandeja, Um otimo final de semana a todas e muito cuidado com as excecoes, elas e que nos fazem perder o foco.BJs
decada que se Deus quiser todos nos vamos ver passar..~)E que esse ano seja perfeito pra todos vocees!~)Mas pra algumas pessoas 2011 comecou de um jeito pessimo..o nosso querido Fee Stanler faleceu dia 31, mas seu corpo so foi achado ontem dia 4..que a alma do Fe fique com Deus e muiita mais muiita forca mesmo para o pai a mae e o irmao do Fe (o Gigiba que a maioria de voces ja deve ter ouvido falar)...*Vamos rezar muito por ele e torcer que em 2011 nao ocorram mais tragedias como essa :S