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O fim do namoro pode nao ser o fim. Que tal reverter essa situacao agora? O Dia dos Namorados esta ai e so o que vemos sao coracoes em tudo o que e propaganda. Enquanto isso, voce fica ai, com o seu coracaozinho na mao, quebrando a cabeca pra descobrir um jeito de voltar com ex e, finalmente, entrar no clima dessa data tao fofa... quando se tem alguem, claro! Opa, opa, opa... Antes de correr para o telefone e implorar ao gatinho para voltarem, pense bem e responda qual e o motivo para a tao sonhada reconciliacao: A) Voce gosta mesmo dele. O fim do namoro foi a maior mancada! B) Todas as meninas da turma tem namorado, poxa vida... C) Desde que estao separados, nao encontrou mais ninguem que a interessasse! Se escolheu alternativa B ou C, honestidade, garota: sera que voce nao esta a fim de voltar so porque ficou um buraco estranho na sua vida? Fim de namoro tem muito disso: vira uma mistura doida de saudade e de tristeza porque acabou (Lagrimas por ninguem, so porque e triste o fim, cantam Os Paralamas do Sucesso em Ela Disse Adeus). Nesses casos, voltar com o ex e como tapar o sol com a peneira, pois disfarca uma tristeza que so o tempo e um novo amor tudo-de-bom podem curar. Mas se respondeu alternativa A, passou no teste! Voce precisa juntar suas forcas e reconquista-lo: Vale a pena mostrar o que sente, fazer declaracoes, se expor, aconselha a psicologa Gretta Souza. Entao, veja qual e a sua historia, ou melhor, o fim de historia, e parta para a acao! Aceite seu corpo como e e fique longe de problemas como anorexia e bulimia Antes de ler essa materia, de uma folheada em sua todateen e repare bem nas fotos das modelos. Todas (mas todas mesmo) foram tratadas via computacao grafica, o que revela que nem mesmo a Gisele Bundchen e tao perfeita quanto parece. E e por se esquecerem disso que algumas meninas passam a desejar um corpo que, na realidade, nao existe. Reflexo distorcido Mesmo que voce seja desencanada, e impossivel nao sentir uma certa pressao por estar bonita. So que, no caso de algumas garotas, esse tipo de coisa vira neura e doenca, como a anorexia. E o pior e que a ultima coisa que a anorexica consegue e se tornar bela: Ela nunca se sente realmente bonita, ela se sente poderosa e no dominio da propria fome e das emocoes, explica a medica especializada em endocrinologia e nutrologia Ellen Simone Paiva. Como voce ja sabe, a anorexia pode ate matar quando nao e tratada a tempo. Mas, mesmo que nao chegue a esse extremo, a anorexica sofre muito por parar de comer: perde o cabelo, fica flacida, fraca, para de menstruar, deixa de curtir a vida, enfim, vai secando, literalmente, aos poucos. As coisas ficariam mais faceis se existisse um manual sobre como se tornar incrivel-poderosa-linda para os garotos, ne? Pois enquanto os cientistas nao fazem uma fomula tipo tomou, olhou pra mim, apaixonou, a gentereuniu
10 toques infaliveis pra voce mandar embora a frase Ah, mas ele nem olha pra mim!. Preparada? 1 Sorria! Nenhum carinha aguenta uma menina que so reclama. Fechar a cara vai espantar os garotos, ok?2 Arrume-se! Nao precisa sair como se fosse ao Oscar, mas um gloss e uma roupinha legal fazem milagres.3 Inove! Por mais que esteja na moda um estilo, voce nao precisa sair igualzinha as suas amigas, ne? Os meninos adoram garotas com personalidade.4 Informe-se! Leia muito e assista a programas interessantes para ter sempre uma novidade na ponta da lingua.5 Atreva-se! Nao adianta estar linda e se encolher toda vez que ve o garoto. Que tal comecar com sorrisinhos leves?6 Nao descarte a timidez! Tem menino que a-do-ra quando a garota fica vermelhinha e sem graca, sabia?7 Cultive sua meiguice! Nao e porque a menina mais pop do colegio e descolada que voce precisa ser igual!8 Nao reclame! Esqueca os papos como engordei, ai, essa espinha enorrrme.... Os carinhas nao curtem isso.9 Transforme-se! Se voce se sente transparente para o garoto, que tal um corte de cabelo novo?10 Saiba esquecer! As vezes, voce ja tentou de tudo pra conquistar o gatinho, mas parece que ele esta em outra... E triste, mas pior ainda e voce ficar parada nessa historia!
E hora de descobrir se o gato esta mesmo caidinho por voce ou se e so coisa da sua cabeca.Alguns garotos dao na cara quando estao caidinhos por uma menina, outros escondem o jogo, seja por timidez ou pra nao dar o braco a torcer. Se o gatinho que voce anda paquerando faz parte do segundo grupo, e hora de desvenda-lo. Para ajuda-la nessa tarefa, preparamos uma listinha recheada de dicas. Coloque seu lado investigativo em acao e descubra qual e a dele de verdade!De longe1- O olhar e um termometro infalivel na paquera. Ele pode ser declarado (quando o fofo nao cansa de mirar para sua direcao), ou sutil (quando rola uma disfarcada basica bem na hora em que voce percebe).2- Esse olhar vem acompanhado de um sorrisinho? Otimo sinal! As probabilidades de interesse do menino estao aumentando...3- Se as maos do fofo passam pela nuca e ficam meio bobas, sem saber o que fazer, logo que voce aparece, e porque consegue desconcerta-lo.4- A situacao inversa, ou seja, o excesso de empolgacao tambem diz muito. Basta voce pintar na area para o gato aumentar o tom de voz, dar altas risadas e estufar o peito... Em resumo: ele quer ser notado! Como foi criado esse processo.Essas quatro frases compoem uma das principais ferramentas de um processo de resolucao de problemas chamado Hooponopono Identidade Propria. Essa palavra de origem havaiana hoo = causa, ponopono = perfeicao significa corrigir o que esta errado, curar o que esta doente ou ainda arrumar o que esta desarrumado.O processo foi criado pelos xamas havaianos, os kahunas (guardioes do segredo), e praticado somente por eles durante muito tempo. No entanto, na segunda metade do seculo passado, ele comecou a ser divulgado na Europa, Asia, Australia, Americas e Oriente Medio por uma descendente dos kahunas, a lapaau (sacerdotisa) Morrnah Nalamaku Simeona. Morrnah adaptou o hooponopono tradicional para os dias de hoje. Se antes ele era conduzido por um facilitador, um dos xamas, agora e um trabalho que se faz individualmente, explica o engenheiro Paulo Namurra, o unico representante brasileiro autorizado pela IZI (entidade criadora do hooponopono, com base nos Estados Unidos). Namurra e tambem o responsavel por coordenar as inscricoes e a administracao dos cursos de hooponopono que serao ministrados este mes pela primeira vez no Brasil.Morrnah faleceu em 1991, na Alemanha, aos 78 anos de idade, mas deixou um importante discipulo vivo: o dr. Len, aquele que transformou a realidade do hospital psiquiatrico no Havai. Juntos, eles trabalharam com grupos da Organizacao das Nacoes Unidas (ONU), da Unesco (Organizacao das Nacoes Unidas para a Educacao, a Ciencia e a Cultura), da Conferencia Internacional pela Paz Mundial, com os Curadores pela Paz na Europa e muitas outras entidades importantes na luta pela paz mundial. Ela foi considerada Tesouro Vivo do Havai em 1983 e o hooponopono e ate hoje ensinado nas escolas publicas desse estado americano.Alem dos cursos ministrados pelo IZI, existe pouca literatura seria e confiavel sobre o tema e como pratica-lo. A mais importante e o artigo escrito pelo proprio dr. Len intitulado "Quem Esta no
Comando" (disponivel para leitura aqui). Em 2009, foi lancado o livro Limite Zero O Sistema Havaiano Secreto para Prosperidade, Saude, Paz, e Mais Ainda (Rocco) do jornalista Joe Vitale com coautoria do dr. Ihaleakala Hew Len , que rapidamente se tornou um best-seller. Ele narra os ensinamentos que o autor aprendeu sobre o processo com o proprio dr. Len e com os cursos do IZI.
Resultados praticos e depoimentos.Isso nada mais e do que uma faxina na nossa cabeca, sintetiza o agente de viagens Murilo Paes, de 61 anos, que mora em Salvador. Quando comecei a praticar o hooponopono, dizendo te amo, sou grato aos problemas que surgiam, mesmo sem saber ao certo do que se tratava, eu acalmei a minha mente e coisas maravilhosas comecaram a acontecer. Ele conta que certa vez havia solicitado uma reserva em um hotel para uma cliente por quatro dias, mas por um erro no sistema ela foi feita somente para dois. Como o hotel estava lotado, a mulher teria de sair antes do tempo previsto. Como eu nao tinha o que fazer, comecei a praticar o hooponopono e fui me acalmando. Passado pouco tempo, o gerente do hotel me ligou e disse que tinha conseguido um quarto para minha cliente. Coincidencia? De maneira nenhuma, para quem pratica o processo.Eu sofria de uma dor terrivel no joelho, como se agulhas o espetassem. Fui a varios medicos e fiz diversos tratamentos, mas nada adiantou. Quando descobri o hooponopono, comecei a dizer ao meu joelho eu te amo repetidas vezes todos os dias. A dor desapareceu ha mais de tres anos, conta a professora aposentada Mara Udler, de Sao Paulo.Para a psicologa Marcia Nelia Garcia, de Brasilia, o hooponopono a tirou de uma profunda depressao. Eu desejava morrer, a doenca desencadeou crises de anorexia e sindrome do panico e eu nao conseguia dormir nem mesmo com o auxilio de remedios fortes. Minha terapeuta me levou a praia e juntas fizemos o hooponopono durante varios dias. Eu nao so me curei da depressao como consegui emagrecer 34 kg em cinco meses, algo que vinha tentando por mais de 20 anos. Dificil entender? Ninguem nunca vai compreender o processo por meio do intelecto, do mental. O importante e comecar a praticar, avisa Mara. Ao que Murilo Paes completa: O hooponopono e muito facil de fazer e muito dificil de explicar.Como e nossa responsabilidade no mundo.Nesse sentido, nao ter expectativas ou tentar controlar o que vai acontecer e um dos principios do hooponopono. Se a resposta vem da divindade, e ela quem sabe o que e melhor para nos, avalia a terapeuta paulistana Magali Silvestre, adepta do sistema ha sete anos. Cabe a nos somente identificar o problema que nos aflige e repetir inumeras vezes sinto muito, me perdoa, te amo, sou grata ou qualquer uma dessas frases, afirma Mara. Para os praticantes do hooponopono, o fato de nao tentar controlar ou descobrir a solucao do problema funciona como um calmante, um balsamo para a mente. E uma entrega, voce comeca a dizer aquelas palavras e a conversacao mental para e a respostas comecam a vir de forma surpreendente e inesperada, conta o terapeuta Joubert Fernandes, de Sao Paulo, praticante do sistema ha tres anos.A simplicidade e a facilidade de aplicacao do hooponopono sao fatores que causam estranhamento naqueles que conhecem o processo pela primeira vez. O dr. Len fala: Just do it, ou seja, somente repita as frases e aguarde pelo resultado. Um dos principios
basicos que rege esse processo diz tambem que todos nos somos 100% responsaveis pelo que acontece conosco e com os outros. Isso implica dizer que qualquer acontecimento, como ouvir no noticiario sobre um ataque terrorista no Oriente Medio, passa a fazer parte da responsabilidade da pessoa que viu, ouviu, provou, tocou, presenciou, enfim, que tenha experimentado o acontecimento de alguma forma. Esse foi o grande obstaculo que encontrei ao estudar e praticar o hooponopono. Como eu poderia me responsabilizar por fatos que estavam acontecendo do outro lado do mundo somente porque eu os havia visto pela televisao?, questiona o advogado Fernando Azevedo. Com o tempo, eu percebi que isso e verdade, nos todos estamos interligados em uma grande teia, nao ha como fugir disso.Ainda de acordo com o hooponopono, a explicacao para essa tese se deve ao fato de que todos os problemas, as experiencias, as pessoas que surgem na vida de cada um sao programas, pensamentos advindos do passado que atingem a todos. Sao, enfim, memorias registradas na mente subconsciente de experiencias remotas. E essas memorias sao compartilhadas com todas as outras pessoas. Por isso, quando se detecta algo de ruim em alguem, e porque isso esta em voce, explica o dr. Len. O processo deve ser, portanto, tambem praticado para purificar a mente das outras pessoas dizendo eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, eu sou grato. Quando se faz isso, o outro e purificado e os problemas o abandonam tambem. Para o engenheiro Paulo Namurra, o hooponopono pode-se resumir da seguinte forma: Ter amor e gratidao a tudo. Agora, e so comecar a praticar.
Minha avo costumava dizer que quando uma mulher se sente triste,o que ela pode fazer e trancar o cabelo, pois assim a magoa ficaria encurralada nao alcancando nossa alma..."- Temos que ter cuidado para que a tristeza nao tome conta de nosso coracao, pois ela chegara aos nossos labios levando-nos a pronunciar o que nao convem...Quando se sentir triste; trance armadilhas para a dor e deixe que o vento Norte sopre ela para bem longe...Nosso cabelo e uma rede capaz de captar energias: Fortes como as raizes do velho cipreste e delicado como a textura da farinha de milho...Nao de abertura para a melancolia, mesmo que tenha um coracao partido...Se um dia isso lhe acontecer, nao deixe teu cabelo solto porque isso fara fluir como uma cachoeira pelos os Canais que a Lua desenhou em teu corpo...E amanha; quando voce acordar com o canto do pardal, podera enxergar outros motivos para ser Feliz..."La Pinche Canela Que a cada folha caida, muitas outras possam brotar, que a cada sentimento de perda, outro possa habitar......porque assim e o caminho natural.....feliz equinocio, abencoado equilibrio entre sombra e luz, e que essa forca encontre o coracao de cada um.Que cada colheita tenha sido do merecimento de cada um, e farta esteja tua despensa, tanto a material como a espiritual.Feliz e abencoado Mabon! As Luas do Hemisferio SulAdaptamos o calendario lunar ao nosso hemisferio, pois o aspecto da Lua no Hemisferio Sul e invertido em relacao ao Hemisferio Norte. Contando 28 dias por lunacao, periodo medio em que a Lua da a volta ao redor da Terra e em torno do seu proprio eixo, pode-se dizer que existem de doze a treze luas cheias em um ano. Os rituais e as meditacoes da Lua ajudam-nos a aumentar nossa consciencia e a agucar a percepcao de nossas almas e assim reequilibrarmos nossa energia. Conforme muitas tradicoes pagas, os Esbas de Luas Cheias celebradas durante todo o ano lunar, sao: - Lua de Sangue: Nasce em Abril, a primeira Lua cheia antes de Samhain. Ela e associada a cor vermelha e reflete o periodo de abate dos animais, do armazenamento de comida para a estacao do inverno que esta por vir. Em muitos climas, a temperatura cai o suficiente para permitir a preservacao da carne. Como a primeira geada nao esta muito longe, plantas logo desaparecem da terra, e a carne toma-se a maior fonte de alimento durante o inverno. E a Lua que celebra a ancestralidade, a fecundidade e a maternidade. - Lua da Neve: E a Lua de Maio. Esta associada a cor prata e azul-claro. Nesse periodo, se os primeiros flocos de neve ou geada ainda nao comecaram a cair, eles nao estao muito distante. A terra comeca um tempo de descanso profundo sob os cobertores do inverno, juntando forca para a nova vida no despertar da primavera. Lua ideal para conexao com as forcas divinas.- Lua do Carvalho: Chega em Junho. E considerada uma Lua negra e e associada ao aspecto do Senhor das Trevas do Deus. O carvalho, como seu simbolo, e a madeira
tradicionalmente queimada no fogo do Yule, correspondente a epoca natalina crista. E a Lua do recomeco, da transmutacao e do renascimento.- Lua de Gelo ou Lua do Lobo: Vem em Julho. Sua cor e roxa e sua lenda conta como as aguas da terra ficam presas sob um lencol de gelo, da mesma forma que Persefone, da lenda grega, fica retida no submundo, enquanto a morte e o inverno reinam. Ideal para realizar trabalhos em grupo e esforcos conjuntos, pois essa e a Lua da Uniao e da Unidade. - Lua da Tempestade: Agosto descreve o longo movimento de espera das aguas geladas. Conforme as chuvas caem e os oceanos se enfurecem, este e um sinal certo de que as aguas irao mais uma vez fluir e a primavera ira retornar para os terrenos. Essa Lua e associada com a cor azul, a cor das aguas e normalmente e dedicada a Deusa Brighid. E a Lua que visa o equilibrio entre a luz e as sombras. - Lua Casta ou da Castidade: Setembro remete a liberacao de Persefone da terra dos mortos. E a volta da primavera com a vida renovada. Ela reaparece em sua forma virginal, limpa e intocada. Apropriadamente, sua cor e o branco. E a Lua que celebra a Deusa Triplice, a Jovem, a Mae e a Ancia.- Lua da Semente: Outubro anuncia o crescimento que ira colorir a terra, conforme as estacoes avancam. As sementes que estao em repouso abaixo do solo comecam a germinar, ao mesmo tempo em que toda a vida desperta para a terra aquecida. Sua cor e o verde-claro. Epoca ideal para plantar as novas sementes do futuro. - Lua da Lebre: Nasce em Novembro. Ela e dedicada a Deusa e a fertilidade. Rosa, a cor do amor e tambem a cor da Lua da Lebre. Conforme a primavera atinge seu apice os pensamentos de cada homem e donzela jovens transformam-se em romance. E a Lua do despertar da consciencia. - Lua da Diade: Dezembro e o periodo do Solsticio de Verao. E a Lua da Diade, uma antiga palavra que significa "par", reflete a presenca visivel do Deus e da Deusa, estampados no sol brilhante e nos campos verdejantes. Essa Lua e considerada da cor laranja, ou seja, a cor do sol de verao. Lua das gracas, do tempo e da vida. - Lua das Campinas: Nasce em Janeiro. Ela e a ultima Lua antes da colheita e e celebrada com dancas e musicas. Este e o tempo em que os pagaos do passado preparavam os prados para a chegada das celebracoes das colheitas. A Lua das Campinas amarela, a cor do rico hidromel que esta sendo preparado. Lua da fertilidade, dos sonhos e da sexualidade.- Lua das Ervas ou do Mosto de Cerveja: E a Lua verde-escura de Fevereiro. A palavra no ingles usada para a denominacao dessa lua e 'wort', uma palavra conhecida de nossos ancestrais para descrever o estado verde da terra, e e o nome dado a Lua que surge ao mesmo tempo quando as plantas estao para ser
colhida. Esse e o tempo de honrar os frutos que enchem nossos estomagos, pois o periodo do fim da colheita chegara com o primeiro movimento da foice nos pes das plantacoes. E a Lua da purificacao, da cura, da fermentacao e do cozimento. - Lua da Cevada: Surge antes do Equinocio do Outono, em Marco. Os graos sao ceifados. E o fim da estacao e o fim do ciclo anual. O marrom, a cor dos graos e a cor da Lua da Cevada. E a Lua da sabedoria, do conhecimento e do fechamento e finalizacao de bons negocios. - Lua do Vinho: E a Lua excedente do ano ou a 13a Lua. Com a mudanca do calendario lunar para o calendario solar, houve uma sobreposicao de alguns meses. As vezes existem doze Luas durante o ano solar e as vezes treze. Quando essa Lua "extra" surge geralmente nasce em abril ou maio, normalmente antes da Lua de Sangue. Essa Lua honra o vinho, considerada a primeira luxuria dada pelos Deuses. Ela representa o tempo que o vinho e feito para ser usado no inverno frio. Sua cor e o vermelho-roxo, a cor do vinho e da vida. E a Lua da profecia e da criatividade. Bibliografia: Caminhos Pagaos, de Gwydion OHara Explorando o Druidismo Celta, de Sirona Knight
O ho'oponopono, processo de resolucao de problemas criado no Havai, tem ajudado milhoes de pessoas ao redor do mundo a se libertar de dificuldades.Graziella MattarHa cerca de sete anos, um e-mail contendo um artigo de autoria do escritor americano Joe Vitale circulou por diversos paises e causou euforia em boa parte das pessoas que o leram. Ele narra a historia de um psicologo havaiano chamado dr. Ihaleakala Hew Len, que trabalhou, na decada de 80, num hospital psiquiatrico do Havai em uma ala dedicada a criminosos portadores de doencas mentais. O lugar era conhecido na regiao tanto pelos horrores praticados por aqueles que estavam presos estupradores, psicopatas e assassinos quanto por outros fatos estranhos. Dizia-se que o local era tao desolador e degradante, que nem mesmo as paredes aceitavam nova pintura. Problemas eletricos e hidraulicos aconteciam com uma frequencia surpreendente, assim como a rotatividade dos funcionarios. Praticamente todos os dias os presos se agrediam ou atacavam algum membro da equipe clinica, e por isso passaram a ser acorrentados pelos tornozelos e pelos pulsos e impedidos ate mesmo de tomar banhos de sol.Ate que um dia, apos a entrada do dr. Len, o cenario comecou a mudar. As paredes foram pintadas e mantiveram as novas cores, os funcionarios pararam de pedir demissao e folgas, as quadras de tenis foram reformadas e, por incrivel que pareca, os detentos passaram a jogar tenis com os proprios funcionarios. Muitos deles nao necessitavam mais de drogas pesadas para se acalmar e outros nao precisavam mais ser algemados. Com os detentos reabilitados, a ala acabou sendo fechada.O que mais surpreende nessa historia, que num primeiro momento parece ser fruto de uma mente cheia de imaginacao, e o fato de o dr. Len ter trabalhado por quatro anos nesse hospital sem nunca ter tido contato direto com os detentos. Ele permanecia boa parte do tempo em sua sala, nao praticava nenhum tipo de terapia e nunca atendeu nenhum dos prisioneiros em seu consultorio. Como era possivel, entao, que aquele quadro lastimavel tinha se tornado algo mais parecido com um final feliz de filme hollywoodiano? O psicologo contou o segredo dizendo que enquanto permanecia em sua sala olhava a ficha de cada um dos presos e dizia o seguinte a elas: Eu sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Eu sou grato. Como e a nossa mente subconsciente, nossa mente consciente, mente supraconsciente e a nossa inteligencia divina.Segundo o hooponopono, todos nos somos formados por quatro elementos: a mente subconsciente, a mente consciente, a mente supraconsciente e a inteligencia divina. Na realidade, esse ultimo elemento, que assume diferentes nomes dentro de cada religiao, como Deus, Buda, Maome, e o criador de tudo, o ser supremo que rege o universo.Ainda de acordo com o metodo, todas as experiencias ao longo da historia de vida de cada pessoa se transformam em pensamentos que ficam se repetindo no subconsciente. Para resolver o que se passa nesse setor, entra em cena a mente consciente, ou seja, o intelecto responsavel pela solucao de problemas , que nos diz quais escolhas e decisoes tomar a respeito