Esta historia lembra a incompreensao daqueles que ainda criticam as ofertas que o povo de Deus traz ao Senhor Jesus Por Marcelo Crivella/Fotos: Thinkstock redacao@arcauniversal.com O L-triptofano, um dos aminoacidos essenciais da alimentacao humana, voltou a ser autorizado sob a forma de suplemento nutricional apos cerca de 15 anos de interdicao na Europa. Em 1990, apos um unico lote contaminado de triptofano proveniente de um unico fabricante japones ter provocado o aparecimento de casos de uma doenca mortal, a sua utilizacao em suplementos nutricionais foi proibida. Simultaneamente, a sua utilizacao em medicamentos, leites para bebes e produtos para a alimentacao parenterica quase nao foi interrompida. De salientar que na altura desta proibicao acontecia o lancamento do Prozac. Precursor da serotonina, da melatonina e da niacina, o triptofano tem uma importancia vital. Descoberto em 1901, e utilizado ha varias dezenas de anos para aliviar a depressao, promover o sono ou ajudar a perder peso. Inumeros estudos mostraram o interesse e a eficacia do triptofano nomeadamente: - para aumentar as concentracoes de serotonina. Esta desempenha um papel fundamental em multiplas funcoes do organismo e, em particular, na depressao, na ansiedade, no humor e no controlo do apetite. Por outro lado, nao sendo a serotonina capaz de atravessar a barreira hemato-encefalica quando os seus niveis sao insuficientes, apenas uma toma de suplemento em triptofano ou em 5-HTP, os seus dois precursores, permite elevar esses niveis de forma eficaz; - quando estao stressadas, deprimidas ou ansiosas, muitas pessoas consomem grandes quantidades de hidratos de carbono. Este mau habito tem como consequencias um aumento da serotonina cerebral e uma sensacao temporaria de bem-estar e de seguranca, mas tambem um aumento das gorduras armazenadas. A toma de suplemento de triptofano melhora o estado psicologico sem causar um aumento das gorduras armazenadas; - os primeiros estudos que utilizaram o triptofano para influenciar o humor datam dos anos cinquenta. Em sujeitos que sofriam de depressao ligeira a moderada, a toma de um suplemento de triptofano revelou-se eficaz e sem efeitos secundarios; - o triptofano, associado ou nao a uma fototerapia, e igualmente um tratamento eficaz para a desordem afectiva sazonal; em caso de insonia ligeira, o triptofano promove o sono e melhora a qualidade desse sono. O L-triptofano e o 5-HTP sao metabolizados em serotonina seguindo a mesma via metabolica. Apesar disso, algumas pessoas reagem melhor a um suplemento de L-triptofano do que de 5-HTP. Tal pode ter varias explicacoes: - com um suplemento de L-triptofano, o organismo conserva o controlo da quantidade de serotonina produzida gracas a enzima L-triptofano hidroxilase; - com o 5-HTP, a producao de serotonina nao e regulada, podendo uma parte entrar no intestino e provocar nauseas. Por outro lado, como a serotonina nao atravessa a barreira hemato-encefalica, a parte que se encontra fora do cerebro nao sera capaz de ai penetrar; - em determinados sujeitos, determinadas doencas e, entre outras, uma depressao grave, podem bloquear a passagem do 5-HTP atraves da barreira hemato-encefalica, o que nao acontece com o L-triptofano; - finalmente, o L-triptofano e um aminoacido essencial indispensavel para o bom funcionamento do organismo