Se antes eu ja andava sumida, agora vou demorar mais um pouquinho, pois estou com um novo blog!E o DaraLuz, um grupo de apoio a maternidade consciente e ativa, ou seja, um espaco para gestantes, tentantes e publico em geral que se interessa por assuntos relativos a gestacao, parto e maternidade.Temos encontros quinzenais e o blog vai servir para passar informacoes sobre o grupo e postar artigos interessantes tambem.Da um pulinho la: http://www.grupodaraluz.blogspot.com.br/Mas, assim que tiver um tempinho, volto aqui! Minha cacula completou 6 meses e agora estou comecando a introduzir outros alimentos apos amamenta-la exclusivamente com leite materno. Embora seja a terceira vez que faco isso...rs...sempre gosto de pesquisar e pegar dicas sobre alimentacao dos bebes. Sou super fa de um site: http://alimentosaudeinfantil.wordpress.com/ e deixo aqui minha dica. Quem deseja dar uma alimentacao de qualidade para seus filhos precisa conhecer mais sobre os alimentos, quais evitar e como fazer.Sem mais conversa, vou copiar uma das materias desse site que fala sobre como introduzir os alimentos para os bebes.Um grande abraco!Primeiras PapinhasO comeco da alimentacao complementar e o que ha de mais simples!Porem, antes de tudo:* NAO DEIXE DE AMAMENTAR O BEBE DEPOIS QUE INTRODUZIR A ALIMENTACAO COMPLEMENTAR.* CASO SEU BEBE SE ALIMENTE COM FORMULAS ARTIFICIAIS, PODE SER NECESSARIA A INTRODUCAO DE OUTROS ALIMENTOS E AGUA ANTES DE SEIS MESES. CONVERSE COM O PEDIATRA A RESPEITO.* CUIDADO COM O CONSUMO DE ALIMENTOS CULTIVADOS COM AGROTOXICOS. SE NAO TIVER OUTRAS OPCOES, ESTERILIZE CORRETAMENTE E RETIRE SEMPRE AS CASCAS.* JAMAIS ADOCE AS PAPINHAS DOCES COM MEL, MELADO, ACUCAR REFINADO, ACUCAR MASCAVO E, MUITO MENOS, ADOCANTES ARTIFICIAIS.Por que?Acucar refinado tem apenas calorias, muitas calorias, e nada de nutrientes. Quem deseja se alimentar adequadamente deve evita-lo, seja em que idade for.Acucar mascavo e Melado possuem ferro, calcio, vitaminas, sais minerais porem, toda sacarose deve ser evitada aos bebes, ao menos ate os 2 anos de idade.Mel todo mundo sabe das qualidades, mas nao e por isso que deve ser dado aos bebes, muito menos colocado na chupeta para que se acalmem ou aceitem as papinhas. Nao vou sequer falar de botulismo, que pode ser problema por contaminacao tambem de outros alimentos enlatados ou mal conservados.Ja as FRUTAS possuem FRUTOSE, um tipo de acucar simples, encontrado tambem em outros vegetais, como milho e batatas.Ou seja, elas se bastam! Sao doces por natureza!Se usarmos em conjunto com mais adocantes de outra especie, pode acontecer de fornecermos mais glicose do que o organismo do bebe necessita, e consegue metabolizar.Quanto aos adocantes artificiais (sacarina sodica, ciclamato, etc.), nao de ao seu bebe em hipotese alguma, nem mesmo se estiver entre os ingredientes de algum produto.Bem, vamos la!Escolha a fruta do dia: Maca, Pera, Banana prata, nanica madura, banana maca (que prende os intestinos), Mamao, Manga, Melao...ALIMENTACAO E SAUDE INFANTIL: 1o LUGAR EM SAUDE NO TOPBLOG 2010!!!****PRIMEIRA FASEReceita AConforme a fruta escolhida, corte ao meio.Raspe com a ponta de uma colher. De ao bebe com colher de material flexivel. Evite colocar metal em sua boca, pois isso pode provocar rejeicao, confundindo, parecendo que e pela fruta.Frutas nao raspaveis como BANANA, amasse