Sera que e normal perder xixi? Mesmo que seja gotinhas?Vamos ao post de hoje!Atualmente, apos alguns tabus serem superados, a populacao feminina tem encontrado maiores informacoes sobre a perda de urina, clinicamente chamada de Incontinencia Urinaria.A Incontinencia Urinaria (IU) - acontece com mulheres, homens e criancas. Ao mencionar crianca ja se afirma que a perda pode acontecer em qualquer idade. E uma condicao que afeta a populacao mundial, em destaque a feminina.Em 1998, a Sociedade Internacional de Continencia (International ContinenceSociety) definiu que Incontinencia Urinaria e qualquer perda involuntaria de urina podendo ser considerado um problema comum entre mulheres. Acomete de 10% a 55% do universo feminino com idades de 15 a 60 anos, essa perda aumenta com a idade, mulheresde 75 anos ou mais tem cerca de 41,8% de perda.Vamos as classificacoes da IU:Incontinencia de Esforco - Quando a escapa (perde) urina apos um esforco fisico, tosse, espirro ou risada. Incontinencia de Urgencia - Quando sente-se uma vontade subita de urinar e nao se tem controle.Incontinencia Mista - Quando ha sinais dos tipos de incontinencia ja classificados.O tipo de IU mais comumente encontrado nas mulheres ea de esforco, com cerca de 50%. Em segundo lugar IU mista e uma minoria como urge-incontinencia. A incontinencia urinaria de esforco atinge commais frequencia mulheres jovens com idade entre 25 e 49 anos. Mulheres proximasa menopausa tem um acometimento maior por incontinencia urinaria mista emulheres idosas, a urge-continencia. Atencao Mulheres que Praticam Atividade Fisica:Osexercicios que demandam um maior esforco fisico e sejam de alto impacto podemgerar aumento excessivo da pressao intra-abdominal. Esse aumento gera umasobrecarga aos musculos responsaveis pelo suporte dos orgaos pelvicos. E assim favorece a Incontinencia Urinaria. Por tanto fortalecam seus musculos pelvicos!Causa:Patologia NeurologicaEnfraquecimento dos Musculos do Assoalho PelvicoAqui no blog teve um post referente ao enfraquecimento dos Musculos do Assoalho Pelvico:http://cuidandodasaudefeminina.blogspot.com.br/2012/01/musculos-do-assoalho-pelvico-vamos.htmlSe voce perde xixi, mesmo uma gota que seja, nao e considerado normal. Absorvente e para uso no ciclo menstrual. Perde xixi?Procure a Fisioterapia em Uroginecologia.Tratamento:O tratamento da Incontinencia e nao cirurgico. O efeito e benefico devido a melhora e os poucos efeitos colaterais que provoca.Tecnicas nao cirurgicas: Fisioterapia e/ou Farmacologia( medicamento indicado pelo medico).Esse fortalecimento de acordo o grau do enfraquecimento pode ser feito atraves: Tratamento com sessoes de Fisioterapia Uroginecologica.Pilates - Muito bom para prevenir, o Pilates fortalece essa musculatura. Alguns exercicios para fortalecer:Esse assunto ja foi tema de diversas materias, veja alguns sites onde ja se discutiu o tema:Minha Vida - Tudo sobre Incontinencia UrinariaBem Estar Globo - Incontinencia UrinariaUm abraco a todos!Duvidas? alinepolti@gmail.com Ola! Continuando com o tema das ultimas publicacoes: Gestacao, hoje trago um pouco do Pilates pra voces. E uma atividade prazerosa, benefica e trabalha com ocorpo e a mente.Joseph Humbertus PilatesUm poucoda historia...O Metodofoi criado pelo alemao Joseph Humbertus Pilates.No periodo da I Guerra Mundial, no anode 1914, Joseph foi exilado mandado para uma ilha inglesa onde trabalhou em umhospital com exilados e mutilados. La ele iniciou o uso de molas notratamento medico, o que seria a base para mais tarde o ajudar nodesenvolvimento de um sistema de exercicios e equipamentos.Estudio de Pilates da epoca Em