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Quem nunca ouviu dizer que "ninguem e perfeito"?A perfeicao realmente nao existe, todos temos defeitos, medos, insegurancas, problemas ou qualquer outro fator que nos deixem mais humanos.Talvez o jeito mais proximo de se chegar a perfeicao nao seja agir sempre corretamente, ou ser totalmente verdadeiro, mas sim em conseguir se misturar a todos os outros, pois, quanto mais se pensa em perfeicao, mais imperfeito se e! ...(Amigo e coisa pra se guardar do lado esquerdo do peito ).E ter e ser um ombro amigo nas horas incertas, e aguentar os defeitos quando nao se e obrigado, e ter paciencia em esperar, em entender, e nao se importar com isso ...E compreender o desconhecido que se torna seu melhor amigo quando as alegrias ou as tristezas brotam de todas as partes,ser amigo e doar sem esperar nada em troca, e perdoar a todo momento, e aconselhar, e tambem julgar, e ensinar, e poder dar sua opiniao sem medo,pois amigo que e amigo, nao deixa de ser amigo por qualquer motivo."Amigo nao e aquele que separa suas brigas, e aquele que chega dando voadora." rsrsrsrs Dedicada a todos os meus amigos. Anotar ideias esta entre as principais condicoes para desenvolver a criatividade, e fazer isso nao e mesmo uma ma ideia! Ao lembrar de algo legal, criativo, ao pensar em algo que pode ser um bom projeto, anote logo, porque a ideia pode fugir da mente e voce perder a oportunidade de criar algo muito bom.Comigo acontece direto, penso em assuntos e coisas interessantes e horas depois acabo esquecendo :(Portanto, comecemos a anotar! Li uma util materia da fisioterapeuta e psicoterapeuta Karin Fromm em que ela diz:"Se algo faz bem para voce, entao faz bem para sua pele. Faz muito sentido pensarmos que se voce nao puder comer ou ingerir algum produto, entao ele nao e tao saudavel assim. E sabido que nossa pele, o maior orgao do nosso corpo, que tem muitas funcoes importantissimas como protecao, sustentacao, impermeabilizacao e comunicacao e tambem um grande orgao de assimilacao. A pele absorve tudo que passamos nela com incrivel rapidez. Isso quer dizer que, em pouco tempo, o que passarmos sobre ela, estara circulando em nossa corrente sanguinea. E o principio dos medicamentos em adesivos de anticoncepcional, nicotina e emagrecedores, por exemplo.Os cosmeticos industriais sao recheados de produtos quimicos sinteticos e derivados de petroleo que sao maleficos as nossas celulas em varios sentidos. Alguns componentes responsaveis pela fragrancia, pigmento, conservacao, espessura e outras caracteristicas que deixam os cosmeticos irresistiveis estao comprovadamente relacionados a doencas que variam de irritacoes cutaneas e alergias a enxaquecas e ate cancer. Ate mesmo no mais inocente dos produtos, aquele oleo para bebes por exemplo, e feito a base de oleo mineral, que vem do petroleo, e alergenico e pode ate inibir a capacidade de respirar da pele.E dificil nos livrar completamente dos cosmeticos industrializados, mas podemos usa-los de forma consciente."E dificil nos livrar completamente dos cosmeticos industrializados, mas podemos usa-los de forma consciente." Sera que precisamos realmente usar toda essa quantidade de cremes, tratamentos e maquiagens que a midia e a
moda nos empurram?Ja ha no mercado empresas mais preocupadas com a qualidade dos produtos. Encontramos a venda maquiagem (quase) puramente mineral, shampoos e sabonetes menos agressivos e oleos vegetais de boa qualidade.Aqui algumas dicas para se cuidar com ingredientes que voce tambem poderia comer, ou seja, nao fazem mal algum para voce!Hidratante CorporalAo inves de usar cremes ou locoes prontas, experimente usar um oleo vegetal de boa qualidade. Pode ser de amendoas, semente de uvas ou mesmo azeite extra-virgem. Eles contem muitas vitaminas e deixam a pele muito saudavel. E nao se preocupe, voce nao vai ficar cheirando a salada!Esfoliacao FacialExperimente fazer uma mistura de tres partes de mel e uma parte de germen de trigo. Use como esfoliante e deixe agir alguns minutos. Limpa a pele profundamente e remove as celulas mortas.Mascara Facial de Algas e Geleia RealVoce ja deve ter visto muitos produtos a venda com estes ingredientes. Entao porque nao faze-lo em casa? Compre capsulas de alga Chlorella e capsulas de geleia real. Abra uma de cada, despeje-as numa vasilha e adicione agua filtrada suficiente para dar liga. Aplique no rosto. Voce ficara com o rosto verde por uns 10 minutos, depois enxague e sinta como deixa sua pele limpa e nutrida.Mascara de ArgilaA argila e encontrada nas casas de produtos naturais. E so adicionar agua filtrada e formar uma pasta. Aplique rapidamente, pois ela endurece. Use no rosto ou no corpo, alem de limpar profundamente, ela retira a olesidade e e anti-inflamatoria. Deixa na pele ate endurecer e depois lave bem. Se voce tem pele normal ou oleosa pode ser que precise hidratar apos o procedimento.Mascara Capilar de BabosaA babosa e conhecida por suas propriedades regeneradoras dos tecidos. Ela restaura, hidrata e da brilho aos cabelos. Compre uma folha de babosa (ou aloe vera) na feira. Corte-a no sentido longitudinal, retire a polpa com uma colher e bata no liquidificador. Espalhe essa polpa batida nos cabelos previamente limpos e envolva-os com uma touca termica. Deixe por 25 minutos e enxague.Mascara Capilar de Oleo de CocoEsse e o segredo de beleza dos lindos cabelos das mulheres indianas. Elas besuntam os cabelos com oleo de coco e dormem a noite toda assim. Pela manha lavam os cabelos normalmente. Deixa os cabelos com muito brilho, macios e nutridos."Isso tudo parece fazer sentido mesmo nao e? Achei essas dicas muito interessantes e estou curiosa para experimenta-las!(Menos a argila ~~).
durante 20 anos. Comecei ainda adolescente, porque nao sabia o que fazer com as maos quando chegava as festas. Era inicio dos anos 60, e o cigarro estava em toda parte: televisao, cinema, outdoors e com os amigos. As meninas comecavam a fumar em publico, de minissaia, com as bocas pintadas assoprando a fumaca para o alto. O jovem que nao fumasse estava por fora. Um dia, na porta do colegio, um amigo me ensinou a tragar. Lembro que fiquei meio tonto, mas sai de la e comprei um maco de cigarro na padaria. Cai na mao do fornecedor por duas decadas; 20 cigarros por dia, as vezes mais. Fiz o curso de Medicina fumando. Naquela epoca comecavam a aparecer os primeiros estudos sobre os efeitos do cigarro no organismo, mas a industria tinha equipes de medicos encarregados de contestar sistematicamente qualquer pesquisa que ousasse demonstrar a acao prejudicial do fumo. Esses cientistas de aluguel negavam ate que a nicotina provocasse dependencia quimica, desqualificando o sofrimento da legiao de fumantes que tentam lardar e nao conseguem. Nos anos 1970, fui trabalhar no Hospital do Cancer de Sao Paulo. Nesse tempo, a literatura cientifica ja havia deixado clara a relacao entre o fumo e os diversos tipos de cancer: de pulmao, esofago, estomago, rim, bexiga e os tumores de cabeca e pescoco. Ja se sabia ate que, de cada tres casos de cancer, pelo menos um era provocado pelo cgarro. Apesar do conhecimento teorico e da convivencia diaria com os doentes, continuei fumando. Na irresponsabilidade que a dependencia quimica traz, fumei na frente dos doentes a quem recomendava abandonar o cigarro. Fumei em ambientes fechados diante de pessoas de idade, mulheres gravidas e criancas pequenas. Como professor de cursinho durante quase 20 anos, fumei nas salas de aula, induzindo muitos jovens a adquirir o vicio. Quando me perguntavam: 'Mas voce e cancerologista e fuma?', eu ficava sem graca e dizia que ia parar. So que esse dia nunca chegava. A droga quebra o carater do dependente. A nicotina e um alcaloide,. Fumada, e absorvida rapidamente nos pulmoes, vai para o coracao e atraves do sangue arterial se espalha pelo corpo todo e atinge o prazer. Esses, uma vez estimulados, comunicam-se com os circuitos de neoronios responsaveis pelo comportamento associado a busca do prazer. De todas as drogas conhecidas, e a que mais dependencia quimica provoca. Vicia mais do que alcool, cocaina, morfina e crack. E vicia depressa: de cada dez adolescentes que experimentam o cigarro quatro vezes, seis se tornam dependentes o resto da vida. A droga provoca crise de abstinencia insuportavel. Sem fumar, o dependente entra num quadro de ansiedade crescente, que so passa com uma tragada. Enquanto as demais drogas dao treguas de dias ou pelo menos de muitas horas, ao usuario, as crises de abstinencia de nicotina se sucedem em intervalos de minutos.Para evita-las, o fumante precisa ter o maco ao alcance da mao; sem ele, perece que esta faltando uma parte do corpo. Como o alcool dissolve a nicotina e favorece sua excressao, por aumentar a diurese, quando o
fumante bebe, as crises de abstinencia se repetem em intervalos tao curstos que ele mal acaba de fumar um, ja acende o outro. Em 30 anos de profissao, assisti as mais humilhantesdemonstracoes do dominio que a nicotina exerce sobre o usuario. O doente tem um infarto do miocardio, passa tres dias na UTI entre a vida e a morte e nao para de fumar, mesmo que as pessoas mais queridas implorem. Sofre um derrame cerebral, sai pela rua de bengala arrastando a perna paralizada, mas com o cigarro na boca. Na vizinhanca do Hospital do Cancer, cansei de ver doentes que perderam a laringe por cancer levantarem a toalinha que cobre o orificio respiratorioabetto no pescoco, aspirarem e soltarem fumaca por alo. Existe uma doenca, exclusiva de fumantes, chamada tromboangeite obliterante, que obstrui as asterias das extremidades e provosa necrose nos tecidos. O doente perde os dedos do pe, a perna, o pe, uma cocha depois a outra, e fica ali na cama, aquele toco de gente, pedindo um cigarrinho pelo amor de Deus. Mas de 95% dosusuarios de nicotina comecam antes dos 25 anos, a faixa etaria mais vulneravel as adicoes. A imensa maioria comprara um maco por dia pelo resto de suas vidas, compulsivamente. Atras do lucro cativo, os fabricantes de cigarro investem fortunas na promocao do fumo para jovens: imagens de homens de sucesso, mulheres maravilhosas, esportes radicais e a ansia de liberdade. Depois, com ar de doboche, vem a publico de terno e gravata dizer que nao tem culpa se tantos adolescentes decidem fumar. O fumo e o mais grave problema de saude publica no Brasil. Assim, como nao adimitimos que os comerciantes de maconha, crack ou heroina facam propaganda para os nossos filhos na TV, todas as formas de publicidade do cigarro deveriam ser proibidas terminantemente. Para os desobedientes, cadeia."
veste com tecidos de cor amarela ou tem atracao por essa cor possui confianca em seus proprios recursos e mostra que e sua inteligencia que esta predominando e nao o emocional. O amarelo simboliza que, psicologicamente, a pessoa esta sentindo-se acima dos conceitos comuns da sociedade e tem necessidade de conquistar seus ideais a sua maneira e com liberdade de acao.O amarelo e fartamente usado em propaganda subliminar paraestimular a fome. O logotipo da McDonald's e um exemplo tipico do que estou afirmando: o amarelo para abrir o apetite e o vermelho para a decisao rapida.Os desenhos e pinturas feitos por criancas, quando analisados psicologicamente, revelam seus verdadeiros sentimentos. Desenhos que possuem cores pretas e amarelas significam que a crianca esta sentindoo pai ausente fisicamente ou em seu afeto. Como o preto representa aausencia de cores e o amarelo o grande protetor, isso simboliza a ausencia do pai. Quando afirmamos que e bom usar o amarelo para atrair dinheiro e porque essa cor estimula a inteligencia e atrai pessoase acontecimentos que se identificam com a simbologia do Sol e do ouro. Lembre-se que os semelhantes se atraem (sempre).PretoO preto simboliza a noite, o escuro, a ausencia das cores e de luz. A pessoa que se veste de preto ou se sente atraida por essa cor mostra que esta se defendendo de aborrecimentos e carrega uma rebeldia secreta. Quer se sentir forte e poderosa e chamar a atencao discretamente.Essa ausencia de cores significa que a pessoa tambem esta no seu limite para suportar raivas e tristezas e necessita estar por cima para enfrentar os desafios e as insegurancas. No preto esta escondida a revolta contra alguem ou uma situacao. Sente-se acuada, mas precisa reagir sem demonstra-lo. Os segredos se encontram no escuro, como no escuro estao os enganos e desencontros.E preciso perspicacia e habilidade para trabalhar com a corpreta, pois pessoas desavisadas nao percebem que estao cegas e radicais em seus juizos. O preto nos ajuda a afastar os invasores e os inimigos, mas tambem nos priva de ver a luz nas aparencias negativas.E preciso usar mais a sabedoria e menos o preto, para que o coracao se encha de amor e perdao. Com isso, a alma se sentira atraida por cores mais claras, pois passara a refletir a luz que a consciencia permitir emergir. Se voce preferir o preto, por ser elegante ou discreto, para ir a uma festa, entao observe se ha outras pessoas de preto. Isso mostrara que sao seus concorrentes ou rivais, competindo pela fama, a riqueza ou o poder. Nosso inconsciente coletivo tem faro e se expressa antes de o fato ocorrer. Se soubermos deixar o coracao falar, com certeza as cores nos guiarao para a realizacao dos nossos objetivos, porque elas, tambem, sao expressoes divinas.LaranjaA cor laranja, ou alaranjada, simboliza igualmente uma variacaodo amarelo e do vermelho, por isso pessoas que se vestem com roupas ou sao atraidas por essa cor mostram confianca em seus proprios recursos e conseguem tudo o que querem. Procuram ser mais integras e menos agressivas como os que usam o vermelho, mas
lutam, igualmente, pelos seus ideais. Precisam carregar menos as responsabilidades dos outros e delegar poderes para poder relaxar um pouco.O alaranjado esta associado ao segundo chacra, o centro sacral, ou suadhisthana, em sanscrito. A etimologia dessa palavra significa "sua propria morada, sede de si". O sacral coloca a questao entre dar e pegar e a administracao dos desejos. O laranja, por ter a tendencia parao amor e a misericordia, as vezes perde um pouco de rigor. Essa cortambem mostra apego aos seus velhos padroes mentais que dificulta, em parte, a conquista do novo em sua vida. Voce deve aprender a soltar lacos e situacoes do passado. Em festas misticas, os bruxos abusam dessa cor, que possui o poder de transmutar energias.CinzaEsta cor simboliza, igualmente, a ausencia das cores, assim como o preto, mas com uma certa claridade. Ainda existe luz, mas nao ha a diversificacao das cores, apenas um "veu" ocultando-as.Quem veste cinza, ou sente atracao por essa cor, mostra que esta necessitando se resguardar para refletir, porque nao esta "vendo" cores em sua vida. Quem rejeita o cinza mostra um espirito que foge da depressao. O cinza esta em pessoas que se fecham com facilidade, mas nao se revoltam, como os que usam o preto.O uso exagerado do cinza mostra que essa pessoa nao percebe que esta agindo sempre da mesma maneira para resolver os mesmos problemas, sem conseguir total exito. E necessario mais cor em nossas roupas e em nossa casa para que nossa mente exercite-se no sentido de dar e receber, como, tambem, no sentido do desenvolvimento da vontade, da ambicao, do amor e da compaixao. Ser discreto nas atitudes e louvavel, mas nao perceber a falta de dinamismo na vida e acomodacao acompanhada de inseguranca e medo. Ou seja, o cinza e reflexivo e passivo e ajuda a mente a se distanciar um pouco das agitacoes. Logo, quem o usa com frequencia deve procurar acrescentar uma outra cor mais dinamica, pois o espirito depende de movimento para ganhar energia e evoluir. Numa meditacao, por exemplo, a dinamica energetica e maior do que uma vida simplesmente passiva no seu cotidiano. Ame com fervor e seja mais crianca em seus sonhos.BegePessoa que se veste ou que se atrai por essa cor mostra egocentrismo e necessidade de pensar em si mesma. Tem suas opinioes formadas, mas nao faz questao de mostra- las. O senso de justica do marrom e menor no bege, por ele estar mais voltado para suas proprias coisas do que prestando atencao nas injusticas que ocorrem ao seu redor. Possui tranquilidade e amor a natureza, respeita o ser humano, e coerente, mas prefere manter-se em silencio e livre com seus valores. Nao possui dinamismo, mas tambem nao esta passivo nem reflexivo. Na verdade o bege esta sonhando alto e profundo.BrancoA pessoa que veste ou se atrai por essa cor mostra mente clara e compreensiva. Possui todos os conhecimentos das cores e tem necessidade de liderar de alguma forma. O branco significa mente pura, calma e esclarecida, que procura levar a paz aos ambientes em que frequenta. Denota um
coracao altivo, mas limpo. Essa cor possui o carater de abrandar, porem sem comandar e e dona de sabedoria elevada para os padroes da sociedade; ultrapassa as barreiras dos preconceitos e das crencas. Esta diretamente ligada a cura em geral, desde a medicina holistica ate a convencional e, tambem, a tudo que exige "limpeza" fisica e da alma. E a cor da energia mais elevada do Universo e das entidades de luz. Usar o branco espontaneamente indica desprendimento e poder de lideranca, sem intervir no livre-arbitrio de outrem.VioletaPessoas que vestem ou se atraem por essa cor estao num nivel muito elevado, mental e espiritualmente, onde sua alma necessita curar outras almas, do cansaco ou da dor. A cor violeta esta associada, pelos hindus, ao setimo chacra, que e o mais elevado deles: o coronario ou sahashara, em sanscrito. O coronario situa-se acima do cranio sem tocar a cabeca, como se fosse uma coroa. Ele tem a qualidade da fusao com a Unidade, ou mundo divino. Mas se na aura da pessoa aparecer violeta com muita intensidade, pode estar ocorrendo um desgaste mental, quase um colapso nervoso, por exceder o seu limite espiritual eo de cura. O lilas e o roxo diferem, na intensidade, em relacao ao violeta, que e sublime. Aquelas cores revelam desejos proprios e fantasias secretas, ao passo que o violeta e a cor maxima da cura fisicae espiritual e faz com que o ser humano ascenda para o mundo divino,pleno de amor e desapego.Atraves desses exemplos de cores com significados psicologicos para o ser humano, voce pode compreender um pouco mais de si mesmo e tambem usar as cores para o seu bem-estar e para conquistar seus ideais. Quanto as cores mais discretas e sobrias, baseie-se em tons mais proximos daqueles citados. Boa sorte em suas analises e divirta-se dando um maior colorido em sua vida.
Que tipo de amiga voce e?Garota lealVoce e a amiga que te todo mundo quer ter. E leal, verdadeira, e esta sempre pronta para ajudar. Mas cuidado para nao deixar que as pessoas levem vantagem sobre voce. Em alguns momentos e preciso dizer nao. Amigos verdadeiros vao gostar de voce mesmo se forem contrariados vez em quando. Clique com o botao da direita, escolha a opcao Exibir codigo fonte e cole o codigo no seu blog Alguns dias atras, na Lista PHP, li sobre validacao de formularios usando JavaScript e me lembrei de como algumas vezes sofri na mao de alguns sites que abusavam na hora de aplicar a validacao e que faziam a validacao na hora que o usuario submetia o formulario. Nao foi preciso ir muito longe. No site do CDHU tem um formulario que nao funciona direito porque o desenvolvedor esqueceu de colocar o atributo id nos elementos do formulario. Ai usar document.getElementById() fica complicado em alguns navegadores. Abaixo descrevo dois motivos para tomar cuidado com validacao no navegador:Nem todos os navegadores suportam JavaScript, e existe uma possibilidade de o usuario ter desativado scripts no seu navegador. Um problema comum quando encontramos um formulario desses e que, depois de passar 5 minutos preenchendo dezenas de campos, ao clicar em "Enviar", nao acontece nada! Ou melhor, um erro para o script e nao deixa o formulario ser submetido.Nao e bom confiar em validacao no cliente. E aconselhavel sempre validar os dados no servidor, onde o desenvolvedor tem mais controle dos dados que estao sendo enviados pelo usuario.Por outro lado, esperar o formulario ser enviado para no caso de erro ser carregada toda a pagina de novo nao faz muito sentido ainda mais em tempos de WEB 2.0 onde tudo e "rapidinho", bonitinho e usavel. Uma saida, na minha opiniao, e fazer a validacao visualmente, enquanto o usuario digita os dados. A ideia foi tirada deste site quando eu estava lendo sobre Expressoes Regulares no site do Aurelio.Claro, a solucao nao e 100%, nao e acessivel (acredito que funcione apenas em navegadores compativeis), mas em compensacao nao e intrusiva. Ela nao impede o usuario de enviar os dados e, na maioria dos casos, sabera que esta enviando os dados corretamente. Pelo menos os inputs de texto:Antes de prosseguir, e recomendavel que voce tenha algum conhecimento sobre Expressoes Regulares. Neste site do Aurelio voce pode encontrar o guia que ele escreveu. Esta em portugues, portanto nao tem desculpa para nao aprender. Nossa "solucao" sera baseada em ERs. Um bom entendimento de CSS tambem e requerido, mas nao obrigatorio.Chega de bate-papo e vamos ao codigo JavaScript:So mais uma vez para fixar: a inspiracao do codigo foi retirada daqui.function validaInput ( obj , er ){ var background = { 'valido' : '#ccffcc' , 'invalido' : '#ffcccc' }; var expressaoRegular = new RegExp( er ); if ( expressaoRegular.test( obj.value ) ) { obj.style.backgroundColor = background.valido; } else { obj.style.backgroundColor = background.invalido; }}Okay, vamos entender este codigo por partes:Na primeira linha, criamos a funcao validaInput que recebe um objeto obj e uma string er como parametros.
Veremos como utilizar isso mais tarde.Na terceira linha, criamos um objeto background com as seguintes propriedades:valido com o valor #ccffccinvalido com o valor #ffccccComo deve ter percebido, ele contem as cores que serao aplicadas ao fundo do elemento input.Na quarta linha, criamos uma Expressao Regular a qual iremos testar o parametro er da funcao.As ultimas linhas da funcao e o teste propriamente dito. A cada chamada da funcao, ela verifica o valor do elemento com a Expressao Regular e troca a cor de fundo do elemento.Agora vamos ver a HTML, por exemplo vamos testar uma URL e um e-mail (ambas as ERs retiradas daqui):<script type="text/javascript"><!--var modelo = { // Objeto contendo as expressoes 'erUrl' : '^(http[s]?://|ftp://)?(www\.)?[a-zA-Z0-9-\.]+\.(com|org|net|mil|edu|ca|co.uk|com.au|gov|br)$' , 'erEmail' : '^([0-9a-zA-Z]+([_.-]?[0-9a-zA-Z]+)*@[0-9a-zA-Z]+[0-9,a-z,A-Z,.,-]*(.){1}[a-zA-Z]{2,4})+$'};//--></script>O codigo acima e a funcao que criamos devem estar no cabecalho do HTML. Observe que criamos um objeto modelo para conter as nossas ERs. Esse objeto pode ser colocado diretamente na HTML, ou construido atraves de um script no servidor (PHP, ASP...). Por que? Digamos que voce quer manter a fidelidade das validacoes. E melhor ter as suas ERs guardadas num so lugar (um banco de dados, por exemplo) para serem recuperadas em qualquer ocasiao, seja para validacao no servidor ou para gerar a nossa HTML aqui em cima atraves de um gerenciador de templates. Assim, quando for alterar ou adicionar alguma expressao, so precisa fazer isso em um unico lugar.Funcao criada, objeto contendo as ERs criado, vamos a nossa HTML.<p> <label for="url">URL</label> <input type="text" name="url" id="url" onkeyup="validaInput(this,modelo.erUrl)" onblur="validaInput(this,modelo.erUrl)" /></p><p> <label for="email">Email</label> <input type="text" name="email" id="email" onkeyup="validaInput(this,modelo.erEmail)" onblur="validaInput(this,modelo.erEmail)" /></p>Aqui simplesmente criamos os elementos input e aplicamos os atributos/eventos onkeyup e onblur que sao ativados a cada vez que o usuario digita um caractere no formulario ou muda de campo. Como vimos na criacao da funcao, o primeiro parametro e um objeto, no caso o proprio campo do formulario, entao usamos this. O segundo parametro e a nossa ER que esta declarada la no cabecalho.Agora e so testar. Voce pode ver a solucao online e estudar o codigo. Depois disso, crie suas proprias ERs e melhore o codigo. Espero que isto lhe seja util!Referencias e paginas consultadas:Portal brasileiro de Expressoes RegularesTestador de Expressao RegularHTML Event Attributes - W3Schools