Atualmente, a falta de conexao com o proprio corpo emuito frequente em nossa sociedade. O ritmo acelerado, o excesso de informacoes,a busca da satisfacao imediata dos desejos, o prazer instantaneo, entre outrosaspectos, levam as pessoas a uma vida superficial e vazia de sentido. Acobranca pelo sucesso e a busca da tal "felicidade" sao definidas pelasaparencias. Nao basta estar bem, e preciso parecer bem e mostrar a todos o tempo todo. Nesse contexto, a Mulher que ja conseguiu uma certaigualdade de direitos civis, vive numa maratona para dar conta de se manter,ter uma carreira profissional, um lar, uma familia, ser mae e ainda estar nopadrao estetico exigido socialmente. Consequentemente, essa cobranca gera umaautocritica elevada, levando a frustracaoe baixa autoestima. A sensacao constante de estar inadequada, atrasada e devendo alguma coisa. Quando a Mulher se distancia de sua essencia, dosseus ciclos naturais, do ritmo e expressao do feminino, ela se desconecta desua natureza e potencialidades. Fica desvitalizada e perdida. A solucao maisfrequente e procurar um motivo ou um "culpado" por seus problemas. Opedido de socorro, normalmente vai para o medico, que recorre a industriafarmaceutica. Os remedios neutralizam os sintomas, dando a falsa sensacao deque esta tudo bem. E assim, entorpecida e distraida, ela continua no mesmoritmo. Porem, a origem do problema permanece, e ele resurge diante de situacoesde conflito e estresse. A pratica adequada do Yoga facilita a reconexaoconsigo mesma e uma vida mais equilibrada, plena e saudavel . Com uma atitudede atencao e presenca, posturas especificas e disciplina, e possivel perceber-secom mais clareza e aceitar-se. Desta percepcao mais profunda, vem oautoconhecimento, que e a chave para fazer escolhas conscientes e saudaveis. A Terra e a lua estao em constanteinteracao. A lua interfere nas aguas do nosso planeta. Considerando-se que cercade 70% da Terra e do corpo humano sao compostos por agua, consequentemente, alua tem grande influencia em nossa vida. Ela esta relacionada com a concepcao,gestacao e nascimento. Com os ciclos agricolas de semeadura e colheita. Com osliquidos da vida... a seiva, o sangue, a saliva, o semen, o nectar. O fluxo e orefluxo das aguas. Tudo na natureza e ciclico. A Mulhertem o ciclo menstrual, composto de alteracoes hormonais que se dividem emquatro periodos durante o mes, com manifestacoes no corpo, na mente e nasemocoes. Sendo assim, e importante conhecer e respeitar as caracteristicas decada periodo. Durante a menstruacao, porexemplo, figado e rins eliminam excessos hormonais. Se o figado nao da conta, oresidual vai para o sangue, causando sangramentos intensos, irregularidade nociclo, fadiga, disturbios digestivos e ate depressao, pois os hormonios tambemestao ligados as emocoes, que impactam na saude e no comportamento feminino. O ritmo natural da Mulher, ecircular, ciclico e esta em constante movimento. Afinar-se com a Natureza econectar-se com as forcas lunares, e uma boa forma de encontrar harmonia equalidade de vida.EMHARMONIA COM A LUA Respeitar seu ciclo e uma forma depacificar-se internamente. Antes de iniciar qualquer pratica, observe como vocese sente, identifique em qual momento do ciclo voce se encontra. Este exerciciocontinuo de atencao e autopercepcao, cria um refinamento da escuta interna e consequentemente, oautoconhecimento. Assim como a lua, temos