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Todos a julgavam, dizendo como voce e diferente,porque voce nao sai como as garotas da sua idade ? , voce e estranha, chata,a garota que sempre foi motivo para ser zuada na escola, que quase nao tinha amigos, mais ninguem nunca tinha parado para realmente perguntar o por que aquela garota era 'diferente'. Passando-se mais um mes, vem a noticia que aquela garota (estranha) estava morta, e nao ninguem pode ter a resposta daquilo se nao sua mae, a garota tinha deixado seu diario, em uma gavata que nao deixava ninguem abrir, e nas ultimas paginas daquele diario estava escrito : Amigo, sera que voce posso te confiar em voce, pelo menos sei que voce nao contara para ninguem nao e ? Sei que estou morrendo,e ninguem quer me contar, mais meu coracao diz, entao decidi nao falar com ninguem porque se eles me acharem legal vao sofrer com essa noticia, eu sei que minha mae tambem so se mudou porque nao queria que meus amigos de la , nao sofram , e se mudando iriamos perder contato, tenho quase certeza disse ! Agora vou dormir, tenho que pensar em muitas coisas. Beijos! Na outra Pagina dizia assim : Os meus dias poderiam ser tao legais,queria nao ter tempo para escrever aqui,por estar com meus amigos,mais ninguem me aceita, nao sei o que vou fazer, a cada dia fico com medo, porque talvez no final dele posso nao estar com minha familia, queria que minha mae soubesse que mesmo ela escondendo isso de mim eu a amo mais que tudo, e fico feliz porque de agora em diante ela podera ser feliz junto a meu pai.Beijos, estou sentindo que nunca mais irei escrever nesse diario ! Isso dito e feito, naquela mesma noite a garota morreu ! O que estava escrito nas paginas anteriores, nunca iremos saber, porque sua mae as queimou, e se matou deixando uma carta dizendo : Me desculpe amor esta fazendo isso com voce, mais desde o inicio de disse que minha vida acabaria quando nossa filha morresse e realmente fiz o que meu coracao mandou, quero apenas que voce tenha outros filhos e diga a eles, que mesmo eles sendo filhos de outras pessoas, tera duas estrelas la em cima olhando para eles, e quando o sol nascesse estamos la do mesmo jeito, apenas nao estariam nos vendo ! Que eles nunca estariam sozinhos, e fale para eles nao terem medo de viver, mesmo que estejam nos seus ultimos dias que eles aproveitem, que eles vivam para que as pessoas que estejam com eles vao poder lembrar de coisas felizes. Amor seja feliz ate o seu ultimo folego, e me perdoe por nao poder estar com voce para sempre ! Quando o marido daquela mulher leu aquilo, muitas lagrimas vieram em seu rosto, sim, ele poderia se matar, mais NAO, ele decidiu publicar isso, para ensinar que : Guardar sentimentos e medos, nem sempre e a melhor coisa, que tal aproveitar,para ser lembrado como uma pessoa feliz ? Voce ja sentiu o Abraco de alguem que esta
do outro lado do mundo? Voce ja sentiu o colo de alguem que voce nunca tocou? Voce ja sentiu o amor de alguem que nunca olhou nos olhos? Eu ja, eu descobri que nao preciso tocar uma pessoa para ter um sentimento por ela, Estranho? Sim, um pouco. . . Mais vou tentar explicar ! Quando voce conhece alguma pessoa, ela toca no seu coracao? -nao, ela nao atravessa seu corpo, e voce pode se apaixonar, quando voce conhece alguem pela internet, ela tambem nao pode atravessar seu corpo para chegar no coracao, e voce tambem pode se apaixonar! Ironia? Nao, apenas quero tenta avisar que podemos sentir algo verdadeiro por alguem que nao conhecemos !
Tantas vezes eu tentei fazer que voce me entendesse, que voce me compreendesse, mais nao tudo que eu fiz, voce descartou, disse que nunca sentiu amor, entao essa crianca chorou, esperneou, e voce se desfiz e nunca mais me encontrou,suas palavras sempre me machucou, Me deixa em pazeu ja nao te quero mais, vou sorir sem olhar pra tras, E muito facil sorrir quando esta tudo dando certo, quando voce ama algueme a pessoa te ama,quando todos os seus amigos estao do seu lado,mais e sorrir quandovoce olha para os lados e nao vee ninguem,como sorrir, quando voce nao ver saida paraseus problemas ! Como sempre digo : Alegria e isso,estar sorrindo quando tudo esta bem, mais a felicidade nao,voce sorri estando la no fundo do poco, voce sempre sorri, quando nao tem ninguem do seu lado voce esta sorrindo, quando a sua vida parece desmoronar, voce sorri ... Mais a FELICIDADE ainda nao se resume no Sorriso voce pode nao sorrir, mais nunca se senti vazia,a felicidade nos da o poder de ser quem somos, e quando queremos, como ? Ter Felicidade significa : Ser voce !porque ? Quem tem medo de demonstrar a felicidade? Ninguem !Agora me diz que tem medo de demonstrar a tristeza, o medo ? - alguns ! Quem gosta de ser Feliz ? Todos.A felicidade e assim ela vem se voce fechar a porta ela volta, mais nunca saberemos sera maior que a primeira ou nao !! Entao quando a felicidade vim deixa ela entrar ,isso vai te fazer bem A felicidade e voce quem faz. =) Talvez eu sofra tanto por que tento parar de pensar em voce, porque tento enganar meu coracao dizendo que ele nao te ama, por que talvez eu faca coisas que meu coracao diz para nao fazer, talvez por que meu Orgulho nao deixe me reconhecer que sem voce minha vida e como Respirar sem folego. Mais talvez tudo isso nao passe de um medo de nao poder ter voce comigo, porque tenho medo de dizer que meu mundo e seu e voce fazer um terremoto nele e depois de tudo nao ter mais vida . Estes ultimos meses de 2013 foram bastante intensos de atividades ! Alem da minha gravidez, tivemos a presenca da amiga Dra. Tamara Russell e varios projetos interessantes utilizando meditacao mindfulness. Katya Stubing e Tamara RussellAgora, enquanto faco minha pausa maternidade para cuidar do meu pequeno bebe, estou organizando um tempo para atualizar o blog. Sim ! As atividades nao param ! Muita leitura e atualizacao de todo material teorico do Treinamento de 8 Semanas e tambem dos novos projetos. E muito gratificante ver como a pratica de mindfulness esta se difundindo no Brasil, em diversas areas: saude, corporacoes, educacao, esportes, e outras. As conexoes com colegas da area e uma forma muito rica de trocar informacoes e aprofundar conhecimentos. Na area da saude, como voces ja sabem, existe o trabalho que faco no Instituto de Psiquiatria do HC da FMUSP tanto para pacientes ambulatoriais, quanto o projeto de mestrado para pacientes internados com Anorexia
Nervosa e Bulimia Nervosa. A colega Elisa Kozasa e uma pesquisadora conhecida, trabalha no Einstein e na UNIFESP, estudando os efeitos da mindfulness no cerebro. No Sul, temos Tiago Tatton que agora ira para Londres desenvolver, junto com a Dra. Tamara, sua pesquisa de mindfulness para pacientes cardiacos. Na area da educacao, o trabalho com Regina Migliori tem sido muito gratificante. A inclusao dos conceitos de mindfulness, alem de praticas adaptadas, para criancas de escolas publicas, e um trabalho de grande alcance. Muita coisa esta para acontecer ! Muitas pessoas estao entrando em contato e so tenho a agradecer por esse trabalho ser possivel. Enquanto meu bebe adentra seus primeiros meses de vida, aproveito para pesquisar e praticar, para poder oferecer um pouco mais a todos que buscam na mindfulness uma forma de melhorar suas vidas. Ate breve ! Katya
Comportamentos Alimentares no Instituto de Psiquiatria do HC FMUSP. O Dr. Taki trouxe a preciosa contribuicao de seus conhecimentos psiquiatricos para o projeto e por isso, um muito obrigada !Dra. Clarice Goresntein, professora associada do Departamento de Psicofarmacologia e grande especialista em escalas de avaliacao psiquiatrica e na area de psicofarmacologia. Com sua experiencia em metodologia de pesquisa, trouxe a valiosa contribuicao de como melhorar a estrutura do projeto. Um muito, muito obrigada !Dra. Tamara Russell, psicologa clinica, professora honoraria de Neurociencias no King's College de Londres, grande pesquisadora dos efeitos da mindfulness em pacientes psiquiatricos. Uma contribuicao enorme para o trabalho, com sua ampla reflexao sobre os protocolos disponiveis que usam mindfulness. Um grande muito obrigada !E obrigada tambem pela participacao do meu orientador, Dr. Francisco Lotufo Neto, psiquiatra e psicologo, que com sua experiencia guiou o projeto de forma sabia e generosa. Agora, e terminar a pesquisa com os pacientes, analisar os resultados finais e publicar !Num resumo, a pesquisa e um ensaio clinico utilizando mindfulness para pacientes graves, internados com Transtornos Alimentares - na maioria, pacientes com Anorexia Nervosa ou Bulimia Nervosa. Esses pacientes, em sua grande maioria mulheres, estao numa fase bem critica e geralmente apresentam o transtorno por anos, sendo consideradas cronicas.O grupo de pacientes internadas na Enfermaria de Comportamentos Alimentares (ECAL) do Instituto de Psiquiatria do HC FMUSP apresenta desafios clinicos para toda a equipe, e poder oferecer um protocolo de mindfulness e uma rica oportunidade.Atraves da pesquisa, e possivel identificar os pontos em que a pratica pode contribuir com o tratamento oferecido pela equipe multidisciplinar da ECAL.Mas o trabalho ainda nao esta pronto, portanto, so posso dizer que os resultados preliminares sao excelentes, mostrando que ha beneficios estatisticamente comprovados.Em breve, mais informacoes !Obrigada a todos pelo apoio !Katya Stubing
seu funcionamento. Se nao houver alguem com conhecimentos adequados ou um robo programado pra tal funcao, entao novamente temos um problema.O valor de um mecanico, como ja dito, sera alto e e aconselhavel que voce obtenha conhecimentos na area, para valorizar a si mesmo como prestador de servicos ou simplesmente se ver livre da dependencia de outras pessoas.* * * * *Terminamos entao esse post Extra na serie, gostaram?Algo a acrescentar? Sinta-se a vontade para nos dizer.Ate.
que conseguir e seaproveite do ambiente, que e seu. Voce esta acostumado com a temperatura, oterreno, e a geografia. Pra eles, mesmo tendo observado o planeta antes tudo que eles sabem naopassa de teoria.Abuse tambem de truques antigos que provavelmente sao novospra alienigenas.Coisas como O que e isso atras de voce? podem nao enganar ninguema anos, mas e um alienigena que nunca viu isso na vida?Continua AQUI
que um item prejudique o outro enquanto dentro da mochila. Por uma faca de caca, papeis e uma garrafa plastica de agua juntas pode fazer com que voce perca sua garrafa, sua agua e seus papeis num acidente previsivel porem muito prejudicial.Gerenciamento de RecursosDistribua os recursos ao longo da necessidade com frieza e de forma calculista, de nada vale comer muito hoje e passar fome amanha. Nao use medicamentos sem motivos gritantes e os mantenha guardados longe do alcance dos mais propensos e/ou com historico de vicios quimicos. Situacoes desesperadoras podem gerar mal uso das drogas, e nao queremos isso.Mantenha as armas com quem sabe utiliza-las e faca com que os que nao sabem aprendam, para que nao desperdicem municao errando tiros. Prefira armas corpo-a-corpo sempre que possivel.Racione seu combustivel e suas baterias, viajando a pe ou por um transporte nao motorizado quando a distancia for pequena, e evitando luzes acesas quando nao for necessario, ate para evitar chamar a atencao sendo um ponto iluminado em meio a floresta.* * * *Assim termina a parte 4 da serie. Espero que tenha gostado.Esqueci de algo? Alguma sugestao? Alguma experiencia para compartilhar?Comente.Ate
que presente, seria impossivel de ser consumida sem ser derretida antes e os mais frageis, como idosos e criancas, podem sucumbir com mais facilidade aos obstaculos.Musculos se tornariam menos eficazes com o frio intenso e a comida poderia se solidificar.Buscar fontes de calor e mantenha algum fogo por perto. E uma boa forma de se manter funcional, assim como colecionar agasalhos de qualidade.A noite seria o ponto critico, com o pouco sol que resta afastando-se, as condicoes se agravariam e voce precisara garantir sua sobrevivencia noturna com preparativos que mantenham o seu calor corporal.Cuidado com o terreno, onde voce caminha tranquilamente, antes poderia ter sido parte do oceano. Cair num buraco ou na agua com certeza nao e uma boa ideia.Providencie iluminacao e se mantenha atento ao seu redor.O Inimigo de SempreNao importa a civilizacao ou o momento, um velho "inimigo" sempreestara presente e sua crueldade nao tem limites, um dos mais perigosos e talvezo mais violento deles. O homem.O ser humano tem um grande potencial para a vilania, e emsituacoes extremas e desesperadoras o mal pode surgir dos lugares mais inesperados.Com a falta de suprimentos e o medo instalado no mundo gruposcriminosos aparecerao por toda parte, e quem nao e um deles e uma vitima em potencial.Roubos de suprimentos, canibalismo e violencias em geralpodem se tornar comuns nesse novo lugar, e voce deve estar pronto prasobreviver a isso. Ande com atencao e priorize o sigilo.Nao confie em desconhecidos e mantenha suascoisas com voce, se tiver algo pra usar como arma, tenha em maos. No desastre aparanoia nao passa de uma boa companheira que pode ajuda-lo a sobreviver.O fim sempre atingira o lugar maisimportante do mundo, aquele em que voce esta!* * * * *Terminando o post #2 da serie, o que estao achando?Alguma sugestao? Como voce tem jogado ou narrado pos-apocalipticos? Citamos seu caso aqui?Alguma sugestao pra outra serie, semelhante a esta ou nao?Comentem!Ate
pode ser um ciclo e a mortedo inimigo pode despertar a vinganca no coracao de um dos seus companheiros,tornando assim a destruicao, de certa forma, interminavel.O Ultimo PedidoO ultimo pedido de um companheiro a beira da morte podeser algo muito dificil de negar. Porem, esse pedido pode ser mais complicado doque o esperado.Cuidar de um familiar que vive longe, concluir um objetivoque o amigo nao mais podera completar, ou ate mesmo levar noticias sobre suamorte a seus pais do outro lado do continente.E comum o balbuciar de algumas palavras antes do fimtragico, iniciar uma longa jornada para um grupo de aventureiros. Coisas como umtesouro escondido, uma emboscada na floresta ou ate mesmo um golpe de estado planejado pelo irmao mais novo do principe podem ser a ultima mensagem do companheiro quegarantira o sucesso da aventura.HerancaO que o personagem deixa pra traz depende dele, mas nemsempre o item esta por perto e as vezes e valioso demais para ser ignorado. Umitem valioso que circula na familia e um exemplo, e tanto a jornada parabusca-lo quanto as consequencias de possui-lo podem render grandes aventuras.Itens muito valiosos no cenario ou artefatos amaldicoadospodem tornar a vida do grupo um tanto mais agitada.Objetivos CompartilhadosOs objetivos em vida podem tambem influenciar toda umanacao, ja vimos casos como esse na historia, onde um martir da inicio a umarevolucao que ja se encontrava prestes a explodir.Aventureiros nao precisam morrer atoa, nem devem. O Mestrepode e deve fazer com que o simbolismo da morte de um heroi guie outros a umajornada virtuosa buscando o objetivo pelo qual o heroi lutava.O RetornoNo caso da morte do grupo, alem das influencias supracitadas na populacao, os personagens podem se ver em uma situacao inesperada mas, que lhes da a chance de voltar a suas vidas.Jornadas pelo submundo, batalhas contra bestas infernaise provas de merecimento sempre poderao surgir para que os herois retornem, cabeao Mestre ser criativo. Lembrando que com criatividade ate mesmo um aventureirosobrevivente pode participar da aventura com seus companheiros mortos.Nunca permitam que a morte de um personagem passe embranco, sempre haverao consequencias seja la qual for a origem ou a causa da morte do personagem,isso e valido pra NPCs inimigos tambem, que quando mortos podem despertar algoem seus seguidores.* * * * *Espero que nao tenhamos mais a morte dos personagens comoso mais uma ficha a se descartar. Em um mundo de aventuras, a morte pode serapenas o inicio."Morrer seria uma grande aventura" Peter PanComo a morte dos personagens tem sido tratada na suamesa? Compartilhe conosco nos comentarios.Ate
que sempre estara com voce, salvo raras infelizes excecoes, sao as pernas.Se o trajeto for pouco e houver intencao de rapido retorno, deixe seu veiculo guardado e economize o combustivel.* * * * *Entao chegamos ao fim do post #3 da serie, o que estao achando? Alguma sugestao pra outra serie ou post? Comentem! Ate
Interpretacao e, e sempre foi, o que torna o RPG um jogounico e envolvente, sem concorrentes a altura ate hoje. Infelizmente, muito daemocao e da qualidade do jogo vem se perdendo com o imediatismo moderno e avisao combistica dos RPGs eletronicos que impregna a mente de novosjogadores.A interpretacao nao se foi, mas por vezes e pisoteada emsessoes de RPG por ai a fora. Que tal tentarmos fortalece-la?Quem sou eu?A interpretacao depende da construcao do personagem, dopersonagem, nao daquela pilha de letras e numeros no papel. Quem e o personagem?Voce precisa saber da indole do seu personagem, seria ele uma pessoa boa pornatureza? Ou ele faz o que mais lhe convem? Ele e cruel sem motivo? Ele achaque ha motivos pra ser cruel? Quais seriam? Tente compor seu personagem com um nivel mias profundo de detalhes. Quanto mais voce souber dele, mais naturalmente pensara como ele dentro do jogo.Construa sua personalidade, seus gostos e desgostos, seus medos e vicios assimcomo cada detalhe que o torna unico.Seu personagem nao e apenas mais um andando por ai, pelomenos nao pra ele.O PassadoO que seu personagem viveu, construiu e lapidou o que elee hoje. O passado pode criar gatilhos para as situacoes que o personagem javiveu e, ao se ver em condicoes semelhantes ele pode, digamos, nao ser elemesmo. Um trauma de infancia, a morte de alguem, algo que o lembra de casa, desafios superados, ou nao.Construa um passado crivel, e condizente com o presentedo personagem.Cada momento do passado, bom ou mal deixou uma marca.Quando alguma situacao surgir pense; ele ja viu algo semelhante? Se sim comoreagiu? Que resultado obteve? Ele faria de novo do mesmo jeito? Se nao, eis asua oportunidade.Experiencia nao sao so aqueles pontinhos para ganhar nivel,ha sempre influencias do passado nas acoes de qualquer um. Imagine as licoes queo passado deu ao seu personagem e use-as quando ele precisar. Explicacoesusando uma antiga experiencia, o narrar de uma historia vivida no passado, ou ocomentario do que aconteceu numa aventura anterior em situacoes semelhantes transformamseu personagem em mais que uma mera peca dentro do jogo.Voce e o Mundo de JogoSeu personagem nao esta apenas no mundo de jogo, ele fazparte desse mundo! Que lugares ele ja visitou, quem ja conheceu? O que eleacha de certo tipo de povo ou cultura? O que ele pensa do governo atual, ou daforma como as coisas funcionam, politicamente falando? Ele se mistura ou apenasconvive a certa distancia dos costumes locais? Como seu personagem reage as pessoas e aos lugares docenario podem transformar uma visita a cidade em uma aventura ou uma aventuraem uma simples visita a cidade.Ainda com suas experiencias, imagine seu personagemvivendo simbioticamente.Como ele e conhecido pelos que ja o viram por ai? Nao socomo ele reage ao cenario e importante mas tambem como o cenario reage a ele.Os Meus PorquesA motivacao que guia a todos e os mantem seguindo emfrente, poucos sobreviveriam a situacoes adversas sem um objetivo a conquistar.E, a menos que seu personagem seja muito caotico, ele nao fara nada sem umporque, mesmo que o porque seja tolo ou incompreensivel para os demais. Vide
o porqueeu quis.Por que ele se aventura por ai? Ele nao se aventura? Porque?Por que ele pensa isso ou aquilo? E em que esse porqueinfluencia em suas decisoes ou em outras atitudes? Seria porque teve uma experienciaanterior? Porque prefere assim? Porque aprendeu desse jeito e nunca tentoudiferente?Por que?Personagem v.s. JogadorVoce (jogador) nao gosta disso ou daquilo? Sabe que talcoisa faz bem, ou mal?Sabe se o caminho e pra esquerda ou pra direita?Nao importa, voce nao esta la. Mas seu personagem esta. Oque ele sabe? E quanto ele sabe?Seu personagem e voce sao pessoas diferentes, e se nao forem, a interpretacao nao existe.O que voce sabe e seu personagem evidentemente naosaberia, importa apenas pra ser ignorado. Se voce tem duvidas do que seupersonagem sabe, pergunte ao Mestre.Lembre-se que o contrario tambem existe. O que sera que o personagem sabe mas voce nao?Seu personagem e um perito em quimica e voce malreconhece agua quando ve? Sem problemas, diga que fez algo, qual seu objetivonessa atitude e role os dados.Se fez e se poderia fazer o Mestre dira.Vale lembrar de nao exigir tambem explicacoes elaboradasdessas situacoes ao Mestre, assim como voce ele nao tem obrigacao de ser, porexemplo, um quimico como seu personagem.E se voce for um quimico e o Mestre disser algocientificamente errado, ignore. A palavra final e dele. Afinal, no cenariodele, quem manda na ciencia e ele.Pode ser que ele goste de ser informado do erro maistarde em particular, fora da sessao de jogo, mas nunca durante. A menos que elepergunte.MetajogoEntao voce (jogador) sabe que o tal monstro e cego? Sabeque a criatura sinistra tem um ponto fraco? Ja ouviu aquele enigma num filmeantigo? Conhece a ficha do inimigo? Observou o sorriso semi-sadico do Mestre esabe que tem perigo atras daquela porta? Viu o mapa do Mestre sem querer e sabeque nessa sala tem uma armadilha, ou uma passagem secreta? Bom, sinto muito,mas nao devia saber.Entao aja como se nao soubesse, se nao puder, nao aja.Deixe que os outros jogadores fiquem com toda a diversao dessa vez.O Metajogo pode arruinar o desafio cuidadosamenteplanejado pelo Mestre e acabar com a diversao dos outros jogadores que queriama emocao do descobrir.Voce ja sabia? Acontece, mas nao seja egoista ou exibido.RPG nao se joga sozinho.Jogador e MestreVoce jogador converse com o Mestre sobre seu personagem,ele deve entende-lo quase tanto quanto voce e isso o fara criar propositalmentesituacoes tipicas e atipicas ao seu personagem e aos de seus amigos que seraodivertidas para todos no grupo.Voce Mestre transpareca a personalidade de seus NPCs, trejeitos,tom de voz, linguajar, atitudes etc. Deixe que seus jogadores reconhecam os NPCs ate pela voz, pelo jeito de falar ou pelo que fez ou deixou de fazer.* * * * *Esse e um assunto recorrente nas postagens do blog, mas dessa vez espero ter concluido o assunto, por hora.Voce e seu grupo se dao bem interpretando seuspersonagens? Algum jogador mal acostumado com videogames? Como voce lida com oMetajogo?Ate.
bloqueiam as estradasnum engarrafamento de destrocos aparentemente sem fim.Sem opcao e vencido pelo incendio ele parte em busca deabrigo.____________________________________________________________________________________________Um automovel, independente da sua qualidade, agora valeouro.Combustivel deve ser gasto com prudencia, e nao chamaratencao pode salvar sua vida, afinal, muitos fariam qualquer coisa por seucarro quando ele e o unico do bairro funcionando, tambem um bom motivo paraevitar motocicletas, pois proporcionam protecao minima.Alternativas menos chamativas e mais baratas podem seradotadas quando se viaja sozinho e nao se tem automoveis ou combustivel disponivel.Alguns exemplos sao bicicletas, animais de montaria, skates e etc. Semdispensar a opcao de fazer seu caminho a pe.Vale ressaltar quenem toda populacao sabe montar a cavalo ou andar de skate e alguns podem sequersaber dirigir.Tambem devemos considerar que poucas areas urbanas teriamanimais do porte de um cavalo disponiveis. Menos provavel ainda, vivos e teesperando.Mestre, prepare-seComo em qualquer campanha, as atitudes dos jogadores saoimprevisiveis. Tenha preparado de antemao tudo que o jogador pode encontrar emuma tipica casa da regiao inclusive a dele proprio.Crie um ambiente inicial hostil que mostre aopersonagem a situacao que ele se encontra.Formule mapas da cidade e pontos importantes.* * * * *Com essa nova ideia, estreamos 2013. O que acharam destetipo de abordagem?Alguma ideia para outra serie de posts semelhantes?Esquecemo-nos de algum detalhe?Comente...Ate