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Algumas observacoes que devem ser seguidas no trabalho: Hoje em dia, ate que nao ha muita resistencia em usar os capacetes de seguranca. Houve epoca que nem podia falar em capacete, e o empregado reclamava.Ao longo dos anos a consciencia tem melhorado, embora muitos ainda relutam em nao aceitar este EPI como parte integrante do seu dia-dia.Imagine uma enxada ou outra ferramenta desprendendo acidentalmente do cabo e atingindo seu colega na cabeca, como tambem pode ser em qualquer outra parte do corpo.Imagine ser atingido por pecas moveis.Historias diversas como projecoes de britas, projecoes de fragmentos de esmeris, sao exemplos concretos de que a utilizacao do capacete e de suma importancia no nosso trabalho.Voce nunca sabera que tipo de surpresa pode aguardar voce vindo em direcao ao cranio. Portanto use o seu capacete corretamente.Ao longo dos dias, os empregados tem dado varias desculpas para nao usar o capacete de seguranca: Ele e muito pesado! Ele da dor de cabeca! Ele machuca o pescoco! Ele e muito quente para se usado! Ele nao deixa enxergar direito! Ele faz ficar careca!RECOMENDACOES: Use seu EPI corretamente; Zele por ele (Mantenha limpo e em perfeita condicoes de uso); Substitua quando o mesmo estiver danificado. E ordenaram ao povo, dizendo: Quando virdes a arca da aliancado Senhor vosso Deus, e que os sacerdotes levitas a levam, partireis vos tambemdo vosso lugar, e a seguireis.Haja contudo, entre vos e ela, uma distancia dedois mil covados; e nao vos chegueis a ela, para que saibais o caminho peloqual haveis de ir; porquanto por este caminho nunca passastes antes.Disse Josue tambem ao povo: Santificai-vos,porque amanha fara o Senhor maravilhas no meio de vos.E falou Josue aos sacerdotes, dizendo: Levantaia arca da alianca, e passai adiante deste povo. Levantaram, pois, a arca daalianca, e foram andando adiante do povo.E o Senhor disse a Josue: Hoje comecarei aengrandecer-te perante os olhos de todo o Israel, para que saibam que, assimcomo fui com Moises, assim serei contigo.Tu, pois, ordenaras aos sacerdotes que levam aarca da alianca, dizendo: Quando chegardes a beira das aguas do Jordao,parareis ai.Entao disse Josue aos filhos de Israel:Chegai-vos para ca, e ouvi as palavras do Senhor vosso Deus.Disse mais Josue: Nisto conhecereis que o Deusvivo esta no meio de vos; e que certamente lancara de diante de vos aoscananeus, e aos heteus, e aos heveus, e aos perizeus, e aos girgaseus, e aosamorreus, e aos jebuseus.Eis que a arca da alianca do Senhor de toda aterra passa o Jordao diante de vos.Josue 3:3-11Josue era ocapitao do exercito de israel. Homem de guerra, grande estrategista militarusado por Deus para grandes conquistas. Ora;se Moises na direcao de Deus abriu o mar vermelho para que o povo passasse apes enxutos, Josue na mesma direcao operou milagre similar quando tambem a pesenxutos fez o povo atravessar o Jordao. E importante perceber que para Israelsair do Egito Deus abriu o mar vermelho, mas para entrar em Canaa, Deus abriu oJordao. A lideranca de Josue agora e incontestavel. (Vers.7). Ele nunca deixoude incentivar o povo a confianca em Deus. Esse grande lider incutiu em Israel,um sentimento
de fe e esperanca (2:4). Atravessar o Jordao significa romper devez com o Egito. Do outro lado, esta a terra prometida, tem Jerico a serconquistada, promessas a serem alcancadas, tem leite, tem mel... Contudo, paraa nacao de Israel, a oposicao e forte. Sera preciso tomar as muitas cidadesfortificadas, Os desafios estao a frente. E preciso travar e ganhar batalhasdecisivas, com a ajuda do proprio Deus que realizara grandes milagres para seupovo, a fim de cumprir a sua promessa de estabelece-lo nessa terra. Quando aBiblia afirma que o povo passou em seco ela esta afirmando que nem agua nemlama ficou nas sandalias do povo. Foi sem duvida um grande milagre operado porDeus. Afinal, Deus esta no controle da terra. A intervencao de Deus em favor doseu povo se da no momento preciso e na medida necessaria. O salmo de numero 107vers. 33 diz: Ele converte rios em desertos e nascentes em terra sedenta.Do Senhor e a terra e a sua plenitude. (Sl. 24). Estamos na reta final do anoe talvez vc se pergunte pq tantas lutas tanta adversidade, o ano esta acabandoe eu ainda continuamos sendo atribuido de muitas lutas adversidades, mas confieaquele que comecou a boa obra e fiel e justo para cumpri-la ate o fim. Espereso mais um poucochinho de tempo e Deus fara vc passar por tudo isso com os seuspes a seco creia acredite tudo e possivel ao que cre. Esforca-te, e tem bom animo; porque tu faras a este povoherdar a terra que jurei a seus pais lhes daria. Josue 1:6 Isso e promessa de Deus e ele vela pela tua palavra se ele falou vai secumprir.somente espere nele e ele tudo fara. Ceci...
Seguir a Jesus.Seguir a Jesuse estar sempre em movimento, Jesus quando chamou seus discipulos disse segue-me. E por onde quer que ele fosse eles o acompanhavam Jesus, mas muito tem ficandoparado estagnado no mesmo lugar, nao anda, nao se move, nao se desenvolve.Fica a vida inteiroas vezes sentado num banco da igreja e diz to seguindo Jesus, mas nao sai dobanco nao levanta, nao age se acomodou e muita das vezes ate dorme.Quantos naovemos hoje nas igrejas numa dormencia espiritual, que ja nao faz e nao temcoragem de fazer nada.A sonolenciaespiritual tomou conta de sua vida que a pessoa nao reage, so quer ficar alisentado sem nada fazer, esta assim como diz meu Apostolo Airton Benedinise fica parado quer sentar se senta querdeitar se deita dorme e mais ou menos assim .Para seguirJesus e preciso caminhar passar por lugares que muita das vezes nao quer, mas epreciso, seguir a Jesus e passar pelo vale da sombra da morte e saber que Jesustambem andou por pastos verdejantes.Pois suapalavra diz que o senhor e nosso pastore nada nos faltara,sim se Jesus e o nosso pastor teremos lutas e tribulacoes.Porque aBiblia diz que tudo coopera para o em dos que ama a Deus.Pois seseguimos Jesus passaremos por tudo isso, Jesus passou e venceu por mim e porvc, e hoje ele nos ajuda a passar por tudo pq ele conhece o caminho ele e ocaminho.Quem passa poresse caminho sempre estara seguro, mesmo que passamos pelo fogo nao nos queimara, se passarmos por umatempestade ele sempre estara La para acalma-lo.E a Biblia quediz tudo isso, e se a Biblia me diz eu creio, porque o Senhor ve La pela sua palavra,se ele o falou fara se cumprir.A palavra elampada para os meus pes para caminhar sem tropecar e luz para que possailuminar o caminho por onde quer que passem.Palavra que oSenhor colocou no meu coracao Reflexao.Ceci... Jesus Ele ea forca que renova nossa esperanca e nos impulsiona a continuarmos nossa obra.O Senhor disse para voce e para mim: Neste mundo voces terao aflicoes;contudo, Tenham animo! Eu venci o mundo (Jo 16.33). E Cristo quem nos motivae nos ajuda, por isso podemos continuarnossa caminhada de santificacao! O Inverno chegou!hoje acordei um tanto melancolica,talvez por estar um dia chuvoso e achamos que muita das vezes o sol nao apareceu porque ele nao esta la,mas sabemos que atraves dessas nuvens carregadas tem um sol lindo maravilhoso brilhando.E isso me fez pensar um pouco nessas situacao o porque de as vezes ficarmos assim ,talvez por algumas coisas que vemos outras que nos fazem e acabamos nos entristecendo.E acabamos deixando que a frieza o calor do amor que o Espirito Santo tem colocado em nos se apague ou esfrie. Mas sabemos que o Espirito Santo Ele e LUZ, FORCA, FOGO ABRASADOR, que todos os dias nos RENOVA e nos da animo novo para enfrentar todas as tribulacoes cotidianas de nossas vidas e nos faz acender novamente o fogo do Espirito em nos e nao deixar que o inverno por ser frio nos deixe com coracao cinzento endurecido a ponto de congelar por
causa de alguma atitudes.Mas quero que voce examine a si mesmo, ha quanto tempo voce deixou de sentir o toque do Senhor? Ou a quanto tempo o seu coracao esta frio com as coisas de Deus? Sera mesmo que voce ja sentiu esse toque? Sera mesmo que o seu coracao ja foi aquecido com a palavra do Senhor? Sera mesmo que o fogo abrasador do Espirito Santo esta em voce? O inverno que esta chegando nao pode esfriar nossos coracoes a ponto de fazermos pessoas indiferentes com atitudes de algumas que nao querem um compromisso serio com Deus. E preciso seguir em frente com os novos desafios que estao por vir porque virao junto com o inverso.Estamos diante do maior perigo em nossa vida crista a frieza espiritual em galatas 5.17 o apostolo Paulo fala da guerra espiritual entre o Espirito e a carne "Pois a carne deseja o que e contrario ao Espirito; e o Espirito, o que e contrario a carne. Eles estao em conflito um com o outro, de modo que voces nao fazem o que desejam. Galatas 5:17.O profeta Oseias 6.4 repreendeu o povo que dizia que adorava a Deus, mas seu amor era como neblina que logo passava. Que posso fazer com voce, Efraim? Que posso fazer com voce, Juda? Seu amor e como a neblina da manha, como o primeiro orvalho que logo evapora. Oseias 6:4.ceci...
poder olhar atraves da janela, ate que conseguiu faze-lo.E deparou-se, surpreso, com... um muro branco.Confuso, perguntou a enfermeira o que teria levado seu companheiro a descrever-lhe tantas coisastao belas, todos os dias, se pela janela so se via um muro branco!?O outro homem era cego. Talvez so quisesse distrair e alegrar o companheiro com suas historias.Ha uma tremenda alegria em fazer outras pessoas felizes, independentemente de nossa situacaoatual. Dividir problemas e pesares e ter metade de uma aflicao, mas felicidade quandocompartilhada, e ter o dobro de felicidade. Sempre que quiser sentir-se rico, conte as suas bencaos...Hoje e um presente e e por isso que o chamamos assim.
Pecam, e lhes sera dado; busquem, e encontrarao; batam, e a porta lhes sera aberta. Pois todo o que pede, recebe; o que busca, encontra; e aquele que bate, a porta sera aberta. (Mateus 7:7 a 12).Jesus afirma que TODO O QUE PEDE RECEBE, nao os que ficam calados, mas os que pedem. Eu preciso de um milagre e sei que Deus esta disposto a realiza-lo em minha vida. E esta palavra confirma isso.Muita das vezes precisamos tomar certas atitude que vai nos levar a realizar algo que esta em nossos coracoes,mas tambem algo que pode nos entristecer depois se nao tiver a direcao de Deus. E nesse momento que entra Deus na nossas vida quando entra indecisao qual decisao tomar. So Deus pode nos ajudar ,Ele e nossa certeza em dias de duvidas. Eu posso dizer-lhe que errei muito, muito, mas acertei tambem. E, na contabilidade ate hoje, creio que tenho um saldo positivo. Passei a aceitar meus erros como preparacao para acertos futuros.Pois so saberei que esta errado e fazer certo quando fazemos.E vou indo em frente, errando aqui, mas acertando ali porque nem sempre final de linha e a linha de chegada .As vezes sao os obstaculos que tentam nos parar a nossa caminhada, O povo de Israel nao podia voltar porque avistaram atras o exercito de Farao, mas tambem nao podia seguir em frente porque nao havia mais caminho. O que fazer agora? Esse e o momento da total dependencia de Deus, quando todos os nossos recursos acabam, quando chegamos no limite de nossas forcas e possibilidades.Isso e um milagre de Deus,quando nossas forcas termina Deus move ceu e terra e vem ao seu encontro.E esse milagre que eu espero uma intervencao Divina na minha vida para tomar a decisao certa....ceci... O Senhor esteja convosco. Ele esta no meio de nos. PROCLAMACAO do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas. Gloria a vos, Senhor! Naquele tempo, disse Jesus aos seus discipulos: 36Sede misericordiosos, como tambem o vosso Pai e misericordioso. 37Nao julgueis e nao sereis julgados; nao condeneis e nao sereis condenados; perdoai, e sereis perdoados. 38Dai e vos sera dado. Uma boa medida, calcada, sacudida, transbordante sera colocada no vosso colo; porque com a mesma medida com que medirdes os outros, vos tambem sereis medidos. - Palavra da Salvacao. - Gloria a vos, Senhor. CHORAR E FACIL... ...o dificil e Sorrir!Viver com FibromialgiaSe nao faz ideia o que e viver com Fibromialgia, imagine o que e ter dores por todo o corpo, e sentir-se tao cansada e sem energia ate para as tarefas mais simples como ir as compras, elas se tornam verdadeiramente impossiveis de concretizar. A noite, quando deseja poder descansar um pouco, nao consegue dormir, acorda constantemente, com dores e tem sonhos vividos, quando consegue da um cochilo sente que o sono cansa mais do que se nao tivesse dormido. Ao outro dia acorda mais cansada do que estava, mal se consegue mexer e as dores (que nao pararam de noite) continuam presentes e ate aumentam. Quando conversa com alguem, de repente esquece-se do que
estava a falar ou nao se lembra de algo que alguem lhe jura ter acontecido. Tem dificuldade de concentrar-se em tarefas que envolvam a cognicao e o intelecto e o seu corpo e mente so lhe gritam que pare. As tarefas que outras pessoas tomam por garantidas passam a ser enormemente dificeis, e nao e de admirar que passado algum tempo se comece a sentir deprimida. Sem falar as enxaquecas, os momentos de diarreia e constipacao e abdome com sensacao de inchado. As dores nos olhos e o zumbido no ouvido, a vista embacada a ponto de nao enxergar bem as coisas e a dor ao redor dos olhos,uma sensacao de esta sempre gripada. Parece-lhe assustador? E e mesmo. Mas muitas pessoas como EU, tem de lidar com esta realidade diariamente, assim como as suas familias e amigos. A minha sorte e que Deus colocou uma pessoa maravilhosa em minha vida que me compreende e luta comigo a cada dia para vencer esse mal, meu esposo Nelson. Lembrando tambem do meu filhao Pedro Paulo que sempre esta pronto a enxugar as lagrimas de meus olhos e fazer comigo uma oracao, meus familiares, meu paizao Manoel e minhas queridas irmas Adriana, Aline e Angela que sempre tem uma palavra de ajuda, conforto e paz!!!Meus sobrinhos queridos que tanto amooooo, eles me fazem sorrir, viver, se divertir mesmo em meio a tantas dores, minha FAMILIA e assim, nao sao motivos pra viver lutar?Adriana e Aline - irmas (maiores) e sobrinhas Maria de Lurdes e Tuanny VitoriaSobrinho TiagoFilhao Pedro Paulo meu amorzinhoMeu tesouro NelsonMeu Paizinho Manoel, ah la atras meu primo DanielAmores meu!!!Nao e lindo!!!Carne da minha carne, vida da minha vida!!!Olha minha tia Lurdes tambem fibromialgicaMinha irma cacula AngelaIrmas cacula e primogenitaNos!!!Ja os colegas de trabalhos nao posso dizer o mesmo de todos, pois sempre tem uma piadinha para dar, como por exemplo: "E falta de sexo, como se conhecessem minha intimidade", ou, e hipocondriaca, vive de atestado! Ou tao nova e cheia de presepada... outras coisas mais que nao gosto de me lembrar... e somos uma equipe de saude ne? Aqui minha indignacao, pois quem nao conhece sabe lidar melhor do que quem conhece muito bem. Mas tambem te os que me ajudam, sempre tem... quanto aos outros sao joio em meio aos trigos. Entao meus queridos em meio a tudo isso vivo!!! E faco votos de que vivam, procurem razoes e motivos para "LUTAR SEMPRE, DESISTIR NUNCA!" POIS EU TENHO E O MAIOR DELES E JESUS MINHA RAZAO DE VIVER POR ELE, PARA ELE... BOA NOITE!!!!FIQUEM COM DEUS E A VIRGEM MARIA
nocivos sobre o sistema neurologico e musculoesqueletico, acarretando processos dolorosos e fraqueza muscular. * Alem disso o alcool interfere com a acao de diversos medicamentos utilizados no tratamento da fibromialgia, potencializando seu efeito e aumentando a toxicidade. - Aumentar a quantidade de fibras, frutas, vegetais* Alimentos com carboidratos complexos fornecem a sensacao de plenitude e ajudam no funcionamento intestinal. E sabido que o consumo de graos e farinhas na forma integral auxiliam na prevencao da arteriosclerose e evitam alguns tipos de tumores do tracto digestivo. * Deve-se levar em conta o alto valor nutritivo de graos como o feijao, o milho e outros cereais. * Os tuberculos, como a batata e a mandioca, devem ser consumidos cozidos, ao inves de fritos. - Aumentar a ingestao de liquidos. As modificacoes na dieta devem ser feitas de forma gradual, visando o bem-estar do paciente. As alteracoes atuam no sentido de se reduzir a fadiga, melhorar a qualidade da evacuacao, aumentar a hidratacao do organismo, evitar disturbios da digestao e o aumento do peso, por vezes favorecido pelo uso concomitante de medicamentos. Uma dieta adequada e capaz de fornecer mais de 40 tipos de nutrientes para o organismo, tornando-se desnecessario, portanto, o uso de vitaminas ou suplementos alimentares, que alem de onerosos podem interagir com outros medicamentos em uso. A escolha dos alimentos Considera-se uma boa dieta aquela que abrange uma grande variedade de alimentos, de acordo com uma piramide, na qual cinco grupos de alimentos sao considerados: Gorduras e acucar Laticinios e Carnes Frutas e Vegetais Cereais, graos e massas Por ocasiao da analise dos componentes nutricionais de um alimento a ser comprado, deve-se priorizar os alimentos contidos na base da piramide, e dar menor importancia aos alimentos que estao mais no topo. A atividade de preparar os alimentos - Prepare os alimentos em etapas, para nao se sobrecarregar de servico.- Adote boa postura enquanto prepara os alimentos.- Deixe sempre uma reserva de alimentos em casa, na eventualidade de nao ter disposicao de ir as compras.- Adote tecnicas modernas da culinaria como o congelamento de alimentos pre-preparados e uso do forno de microondas.
se eufosse mapaseria a partedesbotadaou borradaou mastigadapor tracasseria a parteque se olhae nao se sabese e morroou valeou marou abismose eufosse mapavoce estariaperdido concentrona respiracaopuxo o arconto o tempoprendo o arconto o temposolto o arele saifuracao dias de solcriancas brincamcom suas sombrasassistoqueria eupoder brincarcom as sombrasque me seguemate nos dias nublados debaixoda camaum entulhode sonhosso podemter caidoentre sonose insoniasso olheinao tireinao varrinao mexono que nao e meu um voltano quarteiraoprocurandoo que perdie nadaalguem encontrouo que e meue levouuma vidadando volta em mimprocurandoo que perdie nadaaindanao me encontrei pago contapago o patoapagome apegodesapegopago o precoque forpara serliberdade nunca guardopoemasna gavetana gavetaguardoa lixa de unhaos remedioso colirioo halls pretoo isqueiroos incensosna gavetaguardo ateos cartoes de visitaque nem seionde pegueimas nuncanunca guardopoemasna gavetanao guardopereciveispoesiae instante "Que os caminhos a sua frente estejam sempre abertos. Que o vento acaricie suas costas. Que o sol brilhe morno sobre a sua face. Que a chuva caia mansa e abundante em seus campos. E, ate nos encontrarmos de novo, que o Senhor a guarde na palma de Suas maos." Ela que pede para nao lhe darem formulas certas, por que nao espera acertar sempre. Para que nao mostrem o que esperam dela, por que vai sempre seguir seu coracao. Para que nao facam ser quem ela nao e. Para que nao a convidem a ser igual, por que sinceramente ela e diferente. Ela que nao sabe amar pela metade. Nao sabe viver de mentira. Nao sabe voar de pes no chao. Que e sempre ela mesma, mas com certeza nao sera a mesma pra sempre. E que hoje completa mais um ano de vida, sei que ela nao gosta de comemoracoes, que trata-se de mais um dia comum, mas mesmo assim quero aqui presentea-la com essas singelas palavras, ja que a distancia nao permite que elas sejam ditas pessoalmente.Pessoas maravilhosas como voce merecem um mundo de amor, paz e alegria, merece toda a saude possivel e que aqueles seus desejos mais intimos sejam realizados!Espero que voce continue sendo essa pessoa maravilhosa, cheia de qualidades que anulam os defeitos.Que cada ano que passar na sua vida, seja mais que amadurecimento, mas, que pra sempre esteja guardado em sua memoria.Pode parecer exagero, mas com certeza nao e, tudo o que eu digo aqui e de coracao, e verdadeiro, sincero. E dizer que admiro e gosto de voce e muito pouco, porque uma amizade como a sua merece mais, merecia ser descrita no infinito para que todos pudessem entender o que realmente ela representa na vida de cada um de nos, nao sei se declaro, homenageio ou agradeco.Se eu fosse declarar, diria que sem voce em meu caminho nao haveria tantas coisas a contar. Se fosse homenagear voce, gostaria de lhe oferecer o brilho das estrelas e o caminho do calor do sol e voce ficaria muito mais conciente desse meu gesto, mas prefiro agradecer.Agradecer a Deus por sua amizade, dizer a ele que foi o melhor presente que recebi em minha vida, que voce e realmente um ser iluminado que consegue trazer ao mundo um grande carisma e um grande companherismo,
voce representa com nobreza a palavra amizade.Sao pessoas como voce que nos levam ao caminho da felicidade, que tornam cada momento de nossas vidas unicos e eternos...Sao pessoas como voce que entram em nossas vidas de uma hora para outra, sem aos menos pedir licenca e quando vemos ja causou uma grande revolucao...Sao pessoas como voce que aparecem do nada, que aparecem na hora certa, na hora que mais precisamos de alguem que nos faca sorrir, de um carinho, ou de um simples abraco, onde percebemos que es especial por algum motivo...Sao pessoas como voce que se apoderam de nossas vidas e, quando nos damos conta ja faz parte do nosso Eu...Pessoas especiais sao dadivas de Deus, para abencoar os caminhos daqueles que cruzarem os seus.Voce e muito especial!!!Feliz aniversario, trate de ser feliz e de viver bastante, quero ver voce velha, de cabelos brancos com esses olhos cheios de felicidades e esperancas. Preciso do seu sorriso!