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Hoje e dia 10 de janeiro e ainda da tempo de desejar a todas um maravilhoso 2013 para todas nos.Minha vida tem sido uma correria (como sempre). No ultimo mes de 2012 vivi um turbilhao de emocoes e muita correria para colocar a casa em ordem para o final de ano que seria aqui. Infelizmente, eu e planejamento nao combinamos, parece uma coisa, mas nunca da certo e, foi assim que tive de correr pra la e pra ca, com os meninos em recuperacao, com horarios de aulas diferenciados e nao querendo ficar na escola sem fazer nada. Assim, a maetorista aqui, corria o tempo todo, por 2 semanas, aff...No final, deu tudo certo, passaram de ano, o Vini se formou no EFII e agora meu rapazinho vai para o ensino medio (to ficando velha, jesuis!!!!). No resto, fiz o que deu e como foi possivel: pintei minha casa sozinha, isto mesmo, Pereirao na area; lavei as cortinas (queria ter feito novas, mas nao deu tempo); mal organizei o resto das coisas e terminei meu ano, como nao gosto: casa "baguncada", muita roupa para lavar, muita para passar, totalmente empanzinada de tanto comer (mesmo tendo jurado que nao faria isto).Meu aniversario foi muito legal, recebi varias ligacoes de pessoas queridas, fomos almocar num restaurante japones (nos 4), depois fui procurar roupas na Jose Paulino e, para variar passei raiva, pois nao encontrava quase nada que me servia, acabei comprando um vestido azul marinho soltinho de malha. Depois fomos ao cinema assistir O Hobbit, que adoramos, mas que ficou com aquela sensacao de historia sem fim. Para terminar o dia, meu marido foi atras de um bolo para cantar parabens (um fofo), mas nao achou nada legal e acabou comprando uma torta de morango.Dia 27 de dezembro fomos na Liberdade (eu, minha irma, minha prima, meus filhos e a filha dela). Os meninos compraram as tais cartas que adoram e eu mais um vestido (a cegas e, nao e que ficou bom).Dai para frente, foi so correria para botar a casa em ordem e, como disse, infelizmente nao deu certo.Dia 31 de dezembro, um casal de amigos-irmaos e suas filhas, mais minha irma, mae e pai foram para minha casa, passar a noite. Foi simplesmente uma delicia!!! Fizemos churrasco e meu marido montou um campeonato com brincadeiras divertidas como boca do palhaco, derruba toquinho, domino e mimicas de musicas. Cada jogo tinha um vencedor, uma medalha e um presentinho surpresa de lojinhas de 1,99. Foi muito legal ver o pessoal torcendo, gritando, rindo e brincando. Ate meu paizao que nao estava afim de vir, entrou na danca e ganhou no domino (duas vezes). Rimos muito e ja combinamos para o proximo ano, uma nova gincana com muitas outras brincadeiras.Dia 1 almocamos na minha tia (como de costume) e depois fomos conhecer meu mais novo sobrinho neto, o Matheus que nasceu dia 25 de dezembro as 0h25. Ele e simplesmente um fofo!Depois disso entrei na tal rebordosa. Meu estomago entrou colapso depois de tantos exageros, engordei mais ainda e, agora estou correndo para colocar
a vida em ordem.Segunda feira passada, dia 07 de janeiro, foi nosso aniversario de casamento, 18 anos (uma vida, ne?) e, para variar, saimos para jantar fora. Fomos ao Viena comer um lanche chamado Galinha Chic, uma delicia. Do dia 08 para ca estou planejando meu ano e meu novo velho projeto. Quero e necessito muito emagrecer, nao por vaidade (que alias esta passando longe de mim), mas por saude mesmo. Minhas pernas estao muito inchadas, se fico o dia todo de pe passando roupas, a noite parece que estou com elefantiase. Meu marido disse que pode ser varizes internas, eu sempre tive problemas de inchaco mesmo, quando era magra, mas agora estou preocupada.Planejei ir a feira hoje, mas nao deu muito certo, choveu e meu marido precisava ficar com o carro, como a feira e longe daqui de casa, combinei com ele de irmos no sabado, numa outra que eu sei que e boa. Amanha vou fazer supermercado e comprar carnes. E, no sabado mesmo, comeco o recomeco.Meus projetos para este ano, ficam para um outro post, porque ja escrevi demais.Fico por aqui, um grande beijo, um feliz 2013 para todas nos, com muito sucesso.
Bom dia, meninas!!!Que saudades!!!! Depois de um longo e tenebroso outono e inverno, quase no final, estou de volta, com fe e coragem de mudar.Neste periodo, perdi peso e os recuperei de volta. Comi problemas, engoli sapos e perdi saude. Mas, no saldo da balanca da vida, acho que estou tendendo ao positivo, porque aprendi com os erros.A coragem para mudar os caminhos e os rumos da vida, surgem a cada dia e se intensificam. O desejo e ainda maior, porque nao se trata apenas de emagrecer para ficar bonita e saudavel, mas se trata de um processo de mudanca de vida, em todos os sentidos e campos: saude, emocional, estetico, social e financeiro.Neste momento, estou assistindo ao Encontro com Fatima Bernardes e ela esta falando justamente disto, o porque e tao dificil emagrecer, porque nao levamos para frente os nossos projetos de mudancas. Nao acho que seja facil parar de uma hora para outra e seguir adiante, mas continuar no erro e burrice, porque a cada frustracao, a tristeza e ainda maior e, com ela ficam as marcas na nossa alma e, esta sim e dificil de eliminar.Hoje, comeco (de novo) meu processo de mudanca, meu projeto pessoal de bem-estar, o Na Medida.Fico por aqui, hoje, com muita saudades de voces!!!!Prometo visitar todas e colocar o papo em dia.Beijos e boa semana Bom dia, meninas!Ultimamente venho repensando muito as minhas acoes, e como se eu buscasse fazer uma analise profunda do meu ser. E a velha historia da listinha das coisas boas e das nao tao boas. Daquilo que se pode melhorar e o que ja e bom o suficiente e a gente quer manter do jeitinho que esta.Fico pensando nas coisas que queria fazer, nos sonhos que tive, por tudo o que ja passei, o que tive que abrir mao, o que deixei passar, o que eu escolhi fazer por opcao ou o que tive que fazer, porque nem sempre na vida conseguimos fazer tudo o que queremos.Durante muito tempo, reclamei das minhas escolhas achando que aquilo que deixei passar, o que nao vivi, poderia ser melhor do que eu estava vivendo. Sofri muito, criei feridas na alma, que sangraram por muito tempo. Algumas ainda sangram, pois nem sempre conseguimos nos perdoar. Carregamos por tempos a culpa, a magoa e os rancores de nos ou dos outros.Tenho lido muita coisa, assistido muitos DVD sobre autoperdao, autocura e fico pensando que falar e tao facil.... mas colocar em pratica e outra coisa. Nao e de hoje que penso e repenso, analiso e tento mudar, afinal meu blog ja tem 3 anos e ate agora, nada!! Emagreci e engordei um monte de vezes, nada de mais significativo, que durasse algum tempo. A mesma coisa em relacao as outras categorias da minha vida, como a organizacao da casa, da vida financeira, do trabalho, dos cuidados com a familia etcPercebi que tudo esta relacionado a determinacao, a forca de vontade e a motivacao e que isto sao alimentados todos os dias, hora a hora, minuto a minuto. Nao se pode mudar de uma hora
para outra, porque nao engordamos assim, nao passamos a ser mais organizados tambem e nem adoecemos assim. Entao porque eu acho que tudo ira acontecer num passe de magica?Por pura preguica e desejo de logo dizer, "viu, nao falei que nao ia dar certo?". A verdade e que eu sou o maior sabotador que existi na minha vida. Se eu quisesse de verdade, as coisas ja teriam mudado. Se eu me esforcasse tudo estaria em ordem na minha vida e, se eu nao quisesse, nao precisaria passar por nada do que ja passei.Dia destes, voltando da escola, de manha, naquele transito mega fofo da Marginal, as 7h da manha, pensei que diante de tudo o que ja fiz, de todos os exageros e loucuras gastronomicas, perder a vesicula era minimo e que havia sido ate agraciada. E, que de certa forma, isto era ate uma chance, para que agarrasse a oportunidade e mudasse de vez a minha vida.Assim, resolvi colocar em pratica meus planos, ainda timidamente. Estou fazendo um check-up, em algumas areas. Ja passei pelo cardiologista, oftalmo, gastro e o cirurgiao. Fiz alguns exames de sangue, os cardiologicos e refiz o ultrassom abdominal. Resultados: colesterol e triglicerideos altos, necessario tomar remedio; parte cardiologica esta ok, apesar do excesso de peso e o esforco que o coracao precisa fazer (melhor assim); o ultrassom abdominal apresentou as pedrinhas (2 visiveis) e esteatose (gordura no figado); e, na oftalmo, tive um aumento de meio grau e, desconfio como: Meu oculos e de metal e perdeu o suporte do nariz. Fui numa otica para colocar e a garota disse que nao dava para consertar (acho que ela queria que mandasse fazer outro). Fiquei mais de 3 meses com o oculos quebrado, fora de foco. Na 5a. feira, passei em consulta e a medica me disse que isto poderia estar contribuindo sim. Ao sair de la, passei numa otica para fazer o orcamento da receita e a atendente gentilmente, arrumou meu oculos. Ou seja, por falta de boa vontade da primeira atendente, posso ter prejudicado a minha vista.Ainda falta passar pela endocrinologista (12/04), na dermatologista (17/04) e no ginecologista (ainda por marcar). A cirurgia esta prevista para o dia 18/04, ainda aguardando a autorizacao do plano de saude.Por ora, fico por aqui. Bora botar a vida em ordem?Beijos e boa semana a todas!!!!
Bom dia, flores!!!!Depois de semana e final de semana agitados, com sol e chuva, muita roupa para lavar, mais ainda para passar, casa por limpar, bordados terminados do kit de berco do pequeno Andre, que ja ja ta por aqui, passeio em Campinas-SP (visitinha surpresa na casa da tia) e visita de amigo do filhote mais novo em casa, estou de volta.Por aqui, como sempre, so na correria, um monte de coisas para fazer sempre, o que de certa forma e muito bom, porque ficar na ociosidade nao e para mim. Mas, em compensacao, acabo por nao dar conta direito daquilo que queria fazer com mais vontade, com mais capricho, acho que voces devem saber como e.Ate que eu tento ser uma pessoa organizada, pelo menos nas minhas coisas ou naquilo que so eu mexo, tudo fica arrumado e quando tiro algo do lugar, quando termino de usar, guardo tudo novamente, porque afinal de contas, eu gosto das coisas assim e, sei muito bem como e dificil ter que procurar alguma coisas e nao saber aonde esta, ou ainda pior, perder horas para organizar uma coisa que so dura poucos instantes.Bom, ainda temos duas semaninhas em janeiro, o que me resulta muito tempo ainda para fazer mais algumas coisas antes de voltar a minha profissao oficial, a de maetorista. Assim, resolvi dar um basta em muitas coisas que fico adiando, cada dia com uma desculpa diferente e muito mais elaborada (haja criatividade para tanto).Ontem, enquanto tomava banho parei um pouco para pensar nas coisas que preciso fazer urgentemente. Nao e so em relacao a casa, alias, uma vez a Lyh me disse que quanto mais a casa brilha mais a dona de casa perde o brilho e, de fato e o que aconteceu. Depois de inumeras tentativas de enxergar a realidade, sem distorcoes, parei defronte ao espelho (de corpo inteiro) no meu quarto e percebi o quanto ando desleixada comigo, voces duvidam? Da uma olhada no resumo abaixo:1. Meus cabelos estao caindo que e um horror e nao estou exagerando, estou literalmente ficando careca, se nao comecar um tratamento serio urgente, vou ter que usar peruca ou lencinhos para sair de casa, quase nao esta dando mais para disfarcar. Provavelmente, isto deve ser reflexo do estresse + a resistencia insulinica + a pessima alimentacao.2. Minhas unhas estao fracas e quebradicas, quase que um papel, principalmente da mao direita. A dos pes tambem, fica aqui registrado. A ultima vez que eu fiz, foi no ano passado (exagerada? Nao mesmo!). Os pes fui na podologa provavelmente no final de novembro e no dia da formatura do Vini, fiz pe e mao no salao, exatamente no dia 20 de dezembro. Depois disso, la pelo dia 30 eu troquei de esmalte no pe e foi so. Deu para imaginar a situacao das coisas?3. Minha pele anda super ressecada e nao e por falta de oleo ou creme que eu nao tenha. Tenho um monte, provavelmente ate por vencer, mas a preguica, fala mais alto. Assim, fico sem cuidar de nada.4. O corpo entao, acho melhor mudar
de assunto. O peso esta uma exorbitancia. Estou batendo a casa dos 90 de novo. Tudo bem que estou em plena TPM, mas nao era preciso estar assim, ne? E tudo isto, se deve ao relaxo, a preguica de fazer qualquer coisa por mim.Juntando tudo isto, da para ter uma ideia do ser sem brilho que me encontro, escondida atras de roupas largas e das desculpas pelo fracasso ate entao. Assim, ontem durante o banho, pensei em tudo o que andava acontecendo mais uma vez. Das dores nas articulacoes por ter que carregar o excesso de peso ha tanto tempo, das dores na coluna todas as vezes que preciso limpar a casa e depois fico me arrastando pela casa, da falta de cabelo, das unhas quebradicas, da pessima alimentacao, da diabetes e da pressao alta que estao batendo a minha porta e, de todos os maus tratos com unico ser humano que eu deveria cuidar melhor.Decidi que a partir daquele momento, faria as minhas malas para uma mudanca para uma vida melhor, mais saudavel, mais organizada, mais feliz. Infelizmente, nao consegui colocar muitas coisas dentro delas, o excesso de peso, nao me permitia, porque ha anos venho carregando comigo 30 ou mais quilos alem do permitido pela minha estrutura fisica. Assim, para comecar, coloquei so um pouco de esperanca, comprometimento e planejamento e, decidi que quando for me desfazendo da carga de desleixo, vou colocando um pouco mais de cada sentimento permitido.Aproveito tambem, estas semanas que me restam para por a casa em ordem, mas sem me deixar de lado. Assim, ficam ai prometidos:1. Inicio da reeducacao alimentar2. Inicio da atividade fisica3. Organizacao dos armarios da casa4. Limpeza mega ultra power da casa, por comodo e aos poucos5. Costura do kit de berco do Andre6. Se der tempo, costura do meu endredon em patchwork7. Termino dos livros da mana.Fico por aqui, desejando a todas uma semana maravilhosa.Beijinhos e fui!!!!
Bom dia, meninas!!!!Segunda feira, dia internacional do inicio da dieta, entao vamos la, com fe e coragem e muita forca de vontade.Comecei cedo, alimentacao controlada e sem gordura (pensando em amenizar as colicas) e me preparando para ir fazer os exames de sangue amanha. Nao fui caminhar (ainda), espero que a chuva de uma tregua e me deixe fazer isto a tarde, antes de ir buscar os meninos na escola.Preferi voltar a dieta dos pontos, foi o que deu certo e ja percebi que e o que eu consigo fazer de forma correta. Anotando tudo e conseguindo visualizar os erros de forma mais evidente.Optei tambem pela reeducacao alimentar o que e mais correto. Acho que ja tenho experiencia suficiente para fazer isto, depois de tantas tentativas, leituras, conselhos, medicos e nutricionistas, acho ou melhor, tenho a certeza de que consigo seguir enfrente sozinha, pelo menos ate um certo ponto. Quando empacar, volto para a nutricionista.Assim, vou basear meu caminho em:Reeducacao alimentar: atraves da dieta dos pontos, focado no controle da ingestao da gordura;Atividade fisica: caminhadas diarias, de pelo menos 30 minutos diarios, quando der de manha e a tarde;Saude: cuidar do espirito (com leituras edificantes) e do corpo (check-up anual e acompanhamento das doencas inevitavelmente ja adquiridas, por causa do desleixoFortalecimento da auto estima: dias de mulherzinha.Vou dividir em metas por porcentagem de peso a ser alcancado:Inicio: 87kg1a. Meta: 10% do peso - 78,3kg2a. Meta: 20% do peso - 69,9kg3a. Meta: 30% do peso - 60,9kgMeta final: 35% do peso - 56,5kgPrazo: 11.03.2013 a 26.12.2014Beijo a todas, boa semana e vamos que vamos Bom dia, meninas!!!!Pois e, agora sou uma mulher desvesiculada e, tem que rir para nao chorar, porque foi punk.Para comecar a conversa, a cirurgia tinha sido marcada para o dia 11 ou 18 de maio e, o plano de saude, negou a principio a autorizacao, alegando que a doenca era pre adquirida e que por isto tinha carencia. Bom, parto do principio que pre adquirido ou existente, e tudo aquilo que voce ja sabe o que tem e, neste caso, eu nao sabia e todos que me conhecem sabiam disto tambem, porque foram 2 anos sem plano de saude e qualquer exame feito, sendo assim, nao houve ma fe da minha parte.O caso e que eles pediram para o medico que iria me operar um relatorio com a estimativa de tempo da existencia da doenca e da urgencia da operacao. O tal relatorio so podia ser feito no formulario enviado por eles. Fiquei sabendo disto na quarta-feira dia 10/04 e a secretaria do medico toda solicita em me ajudar, quis antecipar as coisas, mas nao conseguiu por causa da burocracia do plano.Neste meio tempo, comecei a piorar, os enjoos aumentaram, assim como os calafrios. Perdi o apetite e minha barriga comecou a inchar e endurecer. No sabado dia 13, fomos a um churrasco na casa de uns amigos (fui por respeito e amor a Gabizinha, porque nao estava em situacao fisica para isto). Nao comi quase nada (um pouco de tabule, dois pedacinhos de carne sem gordura e 1
paozinho de alho que parecia um paozinho de queijo e, um pedaco pequeno do bolo). Por volta das 9hs da noite, comecei a passar mal, enjoada, com tontura e segundo a minha amiga, estava palida e abatida.Meu marido me trouxe de volta e quando cheguei em casa, corri tomar um banho e para deitar. No domingo amanheci pessima. Parecia que tinha comido um boi temperado com ferro. Aquele gosto horrivel nao saia da minha boca. Preparei uma sopa de mandioquinha, fiz uma torta de frango para o almoco dos filhotes e marido e passei o dia deitada, sem vontade de fazer nada.Na 2a. feira, dia 15/04, liguei para a secretaria do medico e ela me informou que eles nao haviam mandado o formulario ainda para preenchimento e, me orientou a ir ao consultorio falar com o doutor. Liguei para o outro consultorio e a outra secretaria me encaixou para a terca de manha, as 10h30 (primeiro horario). Apesar de ter levantado melhor, naquele dia, no decorrer das horas fui piorando. Almocei com o meu marido, por volta do meio-dia e logo os enjoos voltaram, perdendo a vontade fazer qualquer coisa. Deitei um pouco no sofa e, fui protelando a hora de lavar o quintal dos dogs ate nao poder mais. Levantei com um enorme sacrificio, fiz o que tinha de fazer e fui buscar os meninos. Estava passando tao mal que tive de ligar para o marido e pedir para ele voltar comigo para casa (nos ultimos dias ele estava ficando ate mais tarde para acumular horas para ficar comigo no hospital).O retornar, fui direto para o sofa, me cobri e por la fiquei. Nao quis jantar, estava totalmente sem apetite, tomei meu banho tremendo de frio e foi entao que percebi que minhas unhas e dedos roxos. Tremia demais. Fui medir minha temperatura e estava 38oC. Nao tinha coragem de fazer nada, fui para cama deitar e tentar dormir um pouco. Mais tarde, meu marido foi ver como estava e a temperatura ja havia subido mais. Tomei antitermico e dormi muito mal a noite.No dia seguinte, o marido tinha uma reuniao importante e eu tinha que ir ao medico e, para ajudar tambem estavamos no rodizio. Falei para ele que iria sozinha ao medico e, dependendo do que ele falasse, eu ligaria para ele e informava. Saimos juntos de casa para levar os meninos na escola, o maridao iria ficar na estacao de trem e poucos metros de casa, pedi para ele parar o carro, porque estava passando mal demais e precisava chamar o Hugo. Foi o suficiente, para apavorar os meninos e deixar o marido com a pulga atras da orelha. Na mesma hora, ele mandou uma mensagem cancelando a reuniao e decidiu me acompanhar no medico.Chegando em casa, corri para o banheiro e botei para fora o pouco cafe da manha que tinha conseguido comer (3/4 de uma torrada e dois dedos de cafe com leite, apenas para tomar o remedio do estomago). Aguardei deitada o horario da consulta e fomos para la. Chegando ao consultorio, a secretaria pediu
para eu aguardar um pouquinho e assim que o medico entrou, ele me atendeu. Bastou me olhar para dizer que eu deveria ir para a emergencia assim que saisse dali, num hospital da regiao bem pertinho. Disse que, com certeza seria atendida, porque do jeito que estava nao dava para ficar. Pediu alguns exames, fez uma carta solicitando a internacao na emergencia e tentou me tranquilizar, mas confesso que estava dificil.Voltei para casa, peguei minhas coisas e, fomos para o hospital. Era aproximadamente meio dia e vinte e, estava tao cheio que parecia hospital publico. Mostrei minha carta, estava passando mal e tive de fazer minha ficha para ser atendida sem prioridade nenhuma. Passei pela triagem (mostrei a carta novamente e, a enfermeira, que disse que era para eu mostrar para o clinico, o que me revoltou foi que ela sequer leu o que estava escrito).Como sei disso: ela me perguntou o que eu estava sentindo, eu disse que estava com colica na vesicula por causa de dois calculos e ela teimava em dizer que iria colocar dor nas costas, porque nao podia colocar na vesicula e quem iria verificar o que estava dizendo era o medico. Mediu minha temperatura (porque eu pedi) e estava com 38oC de novo e com a pressao alta (15x10). Depois disto, pediu para eu aguardar na recepcao e na hora que fosse passar com o medico, mostrar a tal cartinha.La fui eu sentar pacientemente ao lado do meu marido, quase sem forcas. Fiquei ali, quietinha, sofrendo minhas dores em silencio por mais ou menos 30 minutos. De repente, meu marido olhou pra mim, e reclamou que estava demorando demais para me atender. Levantou e foi perguntar para o guarda com quem poderia falar para reclamar do atendimento, ja que a esposa dele estava com muita dor, febre, pressao alta, sem comer e com uma carta para internacao na emergencia e ninguem me atendia. A tal enfermeira que tinha me atendido, escutou a conversa e mandou ele entrar na sala. Meu marido repetiu a historia e ela disse que eu nao tinha deixado claro. Pediu desculpas, porque o pronto-socorro estava lotado e ela estava sozinha para fazer a triagem. Pediu para me chamar, viu a carta e pediu desculpas.Dai pra frente as coisas comecaram a fluir, com a passo de lesma, mas foi. Ela me levou la para dentro e me colocou na sala de um cardiologista que cuidava da internacao. Assim que eu entrei no consultorio, ele me olhou, leu a carta, perguntou se eu estava com muita dor e, ja me mandou para a sala de medicacao, enquanto preenchia os formularios para a internacao. Falei da recusa do plano e ele me disse "no quadro visivel que voce esta, eles vao autorizar, porque vai aparecer no exame".La fui eu para a sala de medicacao, que para variar estava lotada. Depois de quase 20 minutos esperando, arrumaram uma cadeira e foram colher meu sangue e me medicar. Primeira tentativa para colocar o scalp e retirar o sangue, ja deixando preparado para a cirurgia, deu errado. A