thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Ola galera hoje resolvi fazer um video para voces, gosto assim por que da uma sensacao de vida a nossos blogs e voces tambem vao acompanhando por vezes minha evolucao no projeto Autoemagrecimento da Dona Bruxa.Estou numa bagunca aqui tomando meu cha pos almoco, como podem ver to cantando e assoviando mesmo. Realmente a mudanca e interessante acompanhem o video abaixo.Forte AbracoLuciano Lima Eu gosto muito de lugares com matas.Neste final de semana pedalei alguns kilometrosem um bairro proximo, bem afastado do centro da cidade de Porto Alegre, mas proximo aonde moro.E incrivel como temos preguica de fazer as coisas, fazia algum tempo que nao pedalava e alguns minutos pedalando em lugares tao bonitos, a gente nao quer parar mais, mas sem estar em forma e preciso ter cuidados com os exercicios, precisa equilibrio nao so ao pedalar uma bicicleta, mas tambem para nao cometer exageros, assim como na comida tambem fica de licao para tudo.Forte Abraco!Luciano Lima Como publiquei aqui no "Diario de um gordo" ontem, o meu maior desafio ainda estava por vir ontem mesmo, imagine voce que no terceiro dia de nova postura alimentar que aderi atraves do projeto autoemagrecimento da Evelyn Amorim (Dona Bruxa), tinha uma feijoada marcada para a noite.Bom fui eu la, um frio de renguear cusco (giria de gaucho) e um banho que custou a esquentar, bom tambem quando esquentou nao queria mais sair, mas a tal feijoada tava ate me perturbando de certa forma.Gracas a este frio e minha determinacao correu tudo bem. abaixo fotos.Modesto prato de feijoada que chegava a dar uma tristeza, sabendo que quando ele acabasse seria o fim.Sempre lembrando a voces que o projeto autoemagrecimento e diminuir a alimentacao pela metade, neste caso ai eu comeria mais umas 3 ou 4 vezes com um prato mais generoso que este.Mas enfim era feijao, arroz, couve, laranja e farinha. Voces devem estar se perguntando, ta e dai o que o mane tomou?Juro para voces nao havia suco naquele lugar! Eu revirava o balcao com os olhos e so tia trago, birita, me, um balcao abarrotado de tequila, whisky e derivados destilados, alias daquele lado e refrigerante de lata.foi entao que avistei uma coca-cola tipo chaveiro, miniatura, parecia sei la uma Coca-cola em embalagem de amostra gratis, sei que era refrigerante, mas gente eles estavam tomando vinho, eu dirigindo entra ai dois fatores a diminuicao de tudo, incluindo a bebida alcoolica e o rango, ambos engordantes e um deles ainda propicia a multa conforme pega um etilometro no caminho e ta bem em moda isso aqui em Porto Alegre, chamada Balada Segura, nao da pra brincar doi no bolso e pra ilustrar ta ai a Coca-colinha menor que o copo, parece ate de brinquedo.Na moral eu tirei uma conclusao, da pra se divertir sim comendo menos, dormi legal nao senti fome e para voce terem uma ideia to falando isso tudo de ontem a noite, hoje nem lembrei de tomar cafe com pao estas coisas, tomei uma xicara pequena e habitual de cafe preto e trabalhando e estudando aqui, quando me dei por
conta estavam me chamando para o almoco.Achei estranho meu estomago nao me chamar, sera que faz parte do processo?Minha amada fez bife, batata frita, ovo e arroz uma ala minuta perfeita, ta eu sei que e fritura, mas tambem nao vou mudar a rotina dos outros ja que a proposta e comer menos, entao fui ate a mesa me servi como uma donzela, logo pensei isso vai dar fome mas enfim o projeto e bacana e longo e como diria Dona Bruxa, to na vibe.Hoje fiz uma provocacao para mim mesmo, tava evitando de ficar a mesa e ver as pessoas comendo, eu sentindo uma certa vontade, gente era batata frita ne, mas eu fiquei ali me torturando e minha esposa comia e os olhos dela iam se fechando (quando ela come da sono), eu comecei a entender o por que disso, tava disposto tinha muito por estudar e aproveitar meu sabado, vejam a foto do meu pratinho simbolico sempre lembrando que seria 3 porcoes e muito mais generosas do que esta ai, ridicula mas saudavel.Como de costume, uma meia hora apos o almoco, uma xicara de cha verde como ja era um costume meu por que eu gosto muito de cha e a tarde uma tangerina, o dia foi tranquilo mesmo, seguir na forca de vontade, determinacao e nao se entregar aos desejos da gula, que roubam nossos sonhos.Forte abraco a todos!Luciano Lima
Alo galera to passando pra dar um feedback, sei que alguns estao acompanhando, sigo firme e forte na jornada e tenho uma boa e uma ma noticia para voces.Ruim e que ainda nao consegui produzir as fotos, mas tenho algumas guardadas para comprovar e a boa e que na balanca ontem ja estava com 2kg a menos, eu tenho facilidade de desinchar, mas ainda e so um comeco e tenho muito trabalho pela frente.To mantendo o padrao, metade de tudo que como, com o diferencial de comer nas horas certas e comidas saudaveis, sempre pela metade nao e mesmo?Assim sigo segurando as gulas e vou dizer para voces, comeco a ter um certo prazer nao em deixar de comer, mas no desafio que e comer tudo pela metade, fazer uma torrada e cortar ao meio, pegar um bife e cortar ao meio, e tudo muito desafiador e por isso acaba sendo interessante, eu adoro desafios.Quero lhes dizer ainda que este projeto da Evelyn Amorim, tem trazido para mim uma nova consciencia de vida, mudanca no habito alimentar muito importantes, nao so para nossa vaidade mas para nossa saude mental e corporal, eu to adorando isso.Confesso que nao e facil, segunda feira que foi o # 6 dia, fiquei muito tentado a comer um um xis daqueles, comeria a metade logicamente, mas acho que este tipo de alimento devo rever e procurar formas alternativas de alimentos suculentos e saudaveis.Sempre fui muito adepto das saladas e frutas, mas eu gosto mesmo e de um rango salgado, mas como por vezes minha pressao resolve dar uma subidinha, eu mantenho a alimentacao sem sal e ai ja viu perde a graca e como churrasco se gordura, perde todo o gosto mas da o que tem de melhor, nutricao mais saudavel.Seguindo forte com o novo estilo IMAGINAR | REALIZAR Dona Bruxa, forca na peruca e vamos embora!Forte Abraco!Luciano LimaREPROGRAMACAO MENTAL (CLIQUE NO BANNER) Vejam o quanto e interessante meditar, peguei no facebook de um amigo, achei que seria muito produtivo colocar aqui para que outros amigos curtissem.Um detalhamento sobre a pratica de meditacao, e uma orientacao profunda sobre as questoes dos desejos humanos e a relacao que tem com seus intimos desejos, fantastico o video, nao perca tempo e de o play!Forte Abraco!Luciano Lima Acordei inspirado pra tomar um "chimas", como dizemos aqui na nossa terra, mais uma daquelas coisas que so em Porto Alegre tem, e um tal de gauches.Magro falando malandro e misturando as falas do Gaucho do campo, entende?Bueno mas tocamos o baile segue ai um video tutorial gauderio demais, mostrando que tambem o pessoal da cidade, curte a tradicao, de forma saudavel.Forte abraco!Luciano Lima Bem gente eu resolvi parar!E isto mesmo, resolvi parar de ficar contando os dias, como ando com bastante trabalho, esta meio complicado fazer um diario.Resolvi entao comecar com algo mais produtivo para ajudar voces, com minhas experienias em PNL tem me ajudado.Melhor do que falar o que venho comendo, por que isso ja esta bem resolvido dentro de mim. Saibam que estou comendo menos de verdade e nao preciso
mais colocar em evidencia, minha mente ja assimilou muito bem o espirito do projeto Autoemagrecimento.Importante serao as informacoes que vou colocar aqui para que voces e para que tenham determinacao na caminhada por um corpo e mente mais sadios, este e o real proposito do projeto.Reeducar a mente ajuda o corpo, entao o foco nao e o corpo, assim como o mapa nao e o territorio, vou entrar com umas pitadas de PNL (Programacao Neurolinguistica), que nada mais e a que o mapeamento em nossa mente conforme nossas experiencias frente aos acontecimentos da vida.Em dois niveis pensamos, consciente e subconsciente, e nos dois niveis mapeamos as crencas, valores, regras e linguagem E neste ponto que quero tocar, digo que o mapa nao e o territorio por que podemos mudar este mapa, o caminho que aprendemos a trilhar nesta vida, assim diminuindo e ate eliminando a ansiedade, reeducando de forma completa nossa mente e assim nosso corpo pega carona a realidade e o territorio.O beneficio de se autoconhecer e conhecer os mecanismos do cerebro humano vai nos ajudar a desvendar os misterios da nossa mente, por que nos autosabotamos, ao inves de nos empurrar para a felicidade, e por que montamos o mapa particular em um territorio que e igual a todos, mas o mapa e de cada um e mudar a rota deste mapa e o foco em questao.No proximo post vou aprofundar mais a questao PNL, terao exemplos e saberao como sao formados os mapas de cada um, que e nada mais nada menos, que a percepcao de cada um em relacao ao mundo e a reacao que temos diante da realidade. Forte Abraco!Luciano Lima
Hoje acordei tarde, normalmente to de pe 7 hs ou ate mais cedo. Como saimos ontem para uns compromissos religiosos, a janta foi um bifinho com salada de alface e couve-flor, ate tinha uma sobra de batata frita mas eu olhei pra ela e disse mentalmente, nao tem pra ti!Bom mas vamos falar de hoje, que e domingo e procurei deixar para o ultimo momento, para fazer um resumo mesmo, serio resumo mesmo!!!Como chegamos tarde ontem, por volta das 3hs da manha, dormi acordei 9hs para despachar umas entregas de domingo e fiquei estudando o circulo dos milionarios e me esqueci da vida, uma cliente ligou querendo programar uma entrega de cesta para 15 anos no proximo sabado, pediu para vir aqui pagar e ja deixar cartao assinado etc.Acabei esquecendo de comer acreditam? Tomei um pretinho soluvel logo cedo e um passado perto do meio dia, mas comida solida so depois. Pasmem, minha cunhada ligou para convidar a comer uma lasanha na casa dela, eu logo pensei como os teletubbies, di novo di novo.Esta semana minha mae antes de ir embora, no dia anterior fez lasanha e eu comi como gente e nesta nao poderia ser diferente, mas e diferente com cunhado, cunhada zoando na volta, mas tudo bem eles nao sabia nao e eu mesmo me fiz um teste de foto, comi meu pedaco com alface e fiquei na mesa me testando, o tempo todo conversando e a lasanha ali, que por sinal deliciosa, me olhando como quem diz, vem vem vem.. nao fui.Aquele cafezinho preto, praxe ne e moral da historia to desde o meio dia com aquele minusculo pedaco de lasanha e salada no estomago.Bom pediram pra eu escolher um lanche para a noite, ate ta no face o cardapio, pedi pra Mika escolher e cortar ao meio, como manda o figurino ne entao era isso a comilanca diminuiu e ta tudo tranquilo, so um conselho pra quem aderiu ao projeto e acompanha o blog.Se fizer exercicios fisicos durante a primeira fase, e preciso comer mais, eu sou meio maluco fico sem comer mesmo com fome kkkk por que quando me determino a aluma coisa viro fera,mas tambem nao da para dar mole a saude.Forte Abraco!Luciano Lima Ola amigos, mais um post aqui sobre os misterios da mente humana desvendadas pela tecnica denominada PNL (Programacao Neurolinguistica).Ainda sobre as crencas, elas devem ser vistas como roupa, se utilizar uma crenca em nossa mente deve servir enquanto ela e util a nos, quando ela cair de moda, ou seja, que suas crencas criadas no passado muitas vezes nao servem mais para voce.Se suas crencas nao servem mais, nao te ajudam mais e preciso se livrar dela ou mudar a sua crenca para uma nova roupagem e para isso que tal um exercicio?Primeiro faca uma lista dos rotulos que voce tem e associa.Seja bem sincero com voce mesmo e faca as seguintes perguntas para definir quem voce realmente e.Voce e inteligente?Elegante?Feio?Bonito?Desarrumado?Sociavel?Inseguro?Entusiasmado?Impulsivo?Pacato?Solidario?Flexivel?Rebelde?Afinal como voce se define?Apos se definir de forma sincera, verdadeira va em frente, se nao o fez faca.Analisando o que escreveu
sabera que e por que e, entao pense comigo, voce e assim por que aprendeu a ser assim.Em varios momentos da sua vida, principalmente na juventude, voce foi se rotulando conforme os acontecimentos e moldando sua vida, estruturadas em cima destas crencas. Seus rotulos nao sao a realidade e voce e bem capaz de se desfazer delas.Sua mente assim como incorporou seus rotulos pode se livrar deles e so reaprender, como trocar a roupa, passar agora a se enxergar como realmente quer que seja.Apenas defina para os novos rotulos, agora de acordo com seus objetivos e reescreva-os, mas nao pense que e so isso, e preciso realmente entender que a crenca nao e a realidade assim como um mapa nao e o territorio.E hora de refazer o roteiro tambem na sua mente, com a vontade de um leao sobre a carne, desfazer toda esta rota tracada em sua mente, atraves das afirmacoes, tanto escritas como no pensamento e verbalmente.Todos nos temos esta capacidade, mas e preciso se permitir a mudanca e querer realmente do fundo da sua alma, so assim conseguira transformar algo.Forte Abraco!Luciano Lima
urgentes contra a empresa Del Monte e em defesa dos trabalhadores por ela empregados, em greve desde o dia 25 de junho . Clique aqui e veja o documento na integra.
voracidade particular de acumulacao, sob a protecao do regime autoritario dos militares.A Comissao da Verdade prestaria esclarecedor servico ao pais se trouxesse a luz esta trama. Ela simplesmente cumpriria sua missao de ser Comissao da Verdade. Nao apenas da verdade de fatos individualizados; mas, da verdade do fato maior da dominacao de uma classe poderosa, nacional, associada a multinacional, para, sob a egide do poder discricionario dos militares, tranquilamente, realizar seus propositos corporativos de acumulacao. Isso nos custou 21 anos de privacao da liberdade, muitos mortos e desaparecidos e de muito padecimento coletivo.Leonardo Boff e teologo, filosofo, membro da Iniciativa Internacional da Carta da Terra e escritor.FONTE: www.brasildefato.com.br
dos domicilios em area urbana apresentavam niveis moderado e grave de inseguranca alimentar, respectivamente, na area rural as proporcoes foram de 8,6% e 7%. A presidenta Dilma fez o compromisso de acabar com a pobreza no seu governo. So e possivel acabar com a pobreza com a realizacao da Reforma Agraria e politicas para o desenvolvimento dos assentamentos. A Reforma Agraria, casada com um programa de agroindustrializacao da producao, e a resposta para enfrentar a pobreza, porque gera renda, cria empregos e aumenta a producao de alimentos.CONTRA O USO DOS AGROTOXICOS O Brasil e o maior consumidor de agrotoxicos do mundo desde 2009. Mais de um bilhao de litros de venenos foram jogados nas lavouras, de acordo com dados oficiais. Os agrotoxicos contaminam a producao dos alimentos que comemos e a agua (dos rios, lagos, chuvas e os lencois freaticos) que bebemos. Mas os venenos nao estao so no nosso prato. Todo o ambiente, os animais e nos, seres humanos, estamos ameacados. Os agrotoxicos causam: cancer, problemas hormonais, problemas neurologicos, ma formacao do feto, depressao, doencas de pele, problemas de rim, diarreia, vomitos, desmaio, dor de cabeca, problemas reprodutivos, contaminacao do leite materno.NOVO MODELO AGRICOLAPrecisamos de uma nova matriz de producao agricola. O modelo do agronegocio se sustenta no latifundio, na mecanizacao predadora, na expulsao das familias do campo e no uso exagerado de agrotoxicos. Queremos a proibicao do uso dos venenos. No lugar dos latifundios, defendemos pequenas e medias propriedades e Reforma Agraria. Somos favoraveis ao Desmatamento zero, acabando com devastacao do ambiente. Em vez da expulsao campo, politicas para geracao de trabalho e renda para a populacao do meio rural. No lugar das empresas transnacionais, a organizacao de cooperativas de agricultores e agroindustrias para produzir em escala e beneficiar os alimentos. Novas tecnologias que contribuam com os trabalhadores e acabem com a utilizacao de agrotoxicos. Dai sera possivel um jeito diferente de produzir: a agroecologia.CODIGO FLORESTAL- VETA DILMA! O agronegocio deteriora o ambiente com a monocultura, como de soja, eucalipto, cana-de-acucar e pecuaria intensiva. Por isso, faz pressao para mudar o Codigo Florestal para ampliar a fronteira agricola e para desmatar areas de preservacao ambiental. O agronegocio e as empresas estrangeiras quer acabar com essa legislacao progressista, que obriga que todas as propriedades preservem uma porcentagem da area verde (80% na Amazonia, 40% no Cerrado e 20% no geral). A preservacao da natureza e fundamental para o desenvolvimento do Brasil, para enfrentar o aquecimento global e evitar os desastres naturais que estao se repetindo todos os anos. Por isso, estamos fazendo uma campanha junto com outros movimentos camponeses, ambientalista, juristas e com a Igreja para que a presidenta Dilma vete o projeto da bancara ruralista para fazer alteracao do Codigo Florestal.Fonte: http://paulosuess.blogspot.com.br/2012/04/mst-pauta-urgente-mobilizacao-geral.html
mais velho um edificio, maiores as probabilidades de alguem termorrido dentro dele. Filha de um pai-fantasma nada ausente e uma nova familia,que inclui um pai adotivo e tres irmaos posticos, a historia comeca com amudanca de Suzannah para uma casa mal-assombrada na ensolarada California. Soque Jesse nao e um espirito qualquer, e um fantasma bonitao que nada faz paraassusta-la, muito pelo contrario.Esse foi primeiro livro que li da Meg Cabot, e ja tinha ouvido falar dela, mas eu era meio cetica quando via alguem dizer que ela e uma diva da literatura e tudo mais.Depois que eu li esse livro eu passei a concordar com as pessoas diziam (e duro, mas eu mudei de opiniao, todo mundo muda). Eu gosto muito de livros que falem sobre coisas sobrenaturais, mas esse livro eu descobrir por acaso, encontrei a serie inteira em "pdf" no notebook que era da minha irma mais velha e agora e meu, depois disso eu fui procurar pela historia do livro, quando eu vi do que se tratava comecei a ler o livro na mesma hora, e sinceramente foi a melhor coisa que eu fiz.Adorei ver como ela se virava nessa nova fase da vida (mudanca pra California) misturado com ainda ter que lidar com fantasma e ter esconder isso de mais 4 pessoas.Boa leituraBeijos
Nao efacil ser crianca. E ninguem sabe disso melhor do que Greg Heffley, que se vemergulhado no ensino fundamental, onde fracotes subdesenvolvidos dividem oscorredores com garotos que sao mais altos, mais malvados e ja se barbeiam.Em Diario de um banana,o autor e ilustrador Jeff Kinney nos apresenta um heroi improvavel. Como Gregdiz em seu diario: So nao espere que eu seja todo 'Querido diario' isso,'Querido diario' aquilo.Para nossa sorte, o queGreg Heffley diz que fara e o que ele realmente faz sao duas coisas bemdiferentes.Esse livro e sem comentario, eu simplesmente ri do inicio ao fim, porque mostra a escola e a vida de uma crianca de uma perspectiva que normalmente e deixada de lado, o da propria crianca.Depois de ler esse livro eu so pude agradecer por nao estar na pele do Greg.Espero que gostem. Boa leitura.Beijos A primeiravitima foi encontrada caida na calcada, na chuva. A segunda foi morta noproprio predio onde morava. A tenente Eve Dallas, da Policia de Nova York, naoteve dificuldades para encontrar uma ligacao entre os dois crimes. As duasvitimas eram mulheres lindas e muito bem-sucedidas, mas que mantinham relacoesque poderiam provocar suas mortes. Suas vidas glamourosas e seus casos amorososeram assunto na cidade, assim como suas relacoes intimas com homens poderosos eriquissimos.A tenente Dalas se tornou umas das mais importantes policiais de Nova York, desde o caso dos assassinatos das acompanhantes legalizadas (primeiro livro Nudez Mortal), durante esse caso ela quase perde a vida e se apaixona pelo misterioso Roarke, que era um dos suspeitos do caso.Nesse livro outros assassinatos brutais sao cometidos contra duas mulheres importantes e famosas de Nova York: a promotora Cicely Towers e a atriz Yvonne Metcalf. Eve se ve diante de outro assassino em serie, e a proxima vitima pode ser a propria tenente, ja que ela ganhou tanto statos na midia depois do ultimo grande caso dela. Sem contar que Roarker pode estar envolvido nesses crimes.Correndo mais uma vez para que nao haja mais nenhum assassinato, Eve se lanca na investigarao usando-se de isca, torcendo para que "ele a morda essa isca".Esse livro consegue se ainda melhor do que o primeiro. Agora com certeza, nao e mais so questao de querer ler todo os livros da serie, mas sim de precisar ler, eu tenho que saber o que vai acontecer depois desse livro.Se os livros continuarem nesse estilo, eu vou fazer colecao deles :3Boa leitura.Beijinhos. Aotomar conhecimento da morte de seu pai, Robin de Loxley abandona o exercito doscruzados em Jerusalem para voltar a Nottingham, Inglaterra, onde nasceu. Ali,durante a ausencia do rei Ricardo Coracao de Leao, que tambem fora combater naTerra Santa, governa com mao de ferro o xerife Murdach. Porem Robin, escondidonas profundezas da floresta de Sherwood, logo organiza um exercito paraenfrentalo. Roubando dos ricos para dar aos pobres, encapuzado, de arco empunho, Robin se torna um fora da lei, com a cabeca posta a premio.Todo mundo conhece a lenda de Robin Hood, que ele rouba dos ricos para ajudar aos pobres a sobreviver e tudo mais, mas cada vez que essa historia e contada sempre muda
algum coisa (se nao mudasse nao seria lenda) e com esse livro nao podia ser diferente.Mas o que mais me chamou a atencao foi que o livro E TODO EM QUADRINHOS sem brincadeira. Quando eu vi fiquei ate meio pasma.E porque eu adoro quadrinhos, e os desenhos desse livro sao tao reais, tao perfeitos que eu fiquei com vontade de ficar com o livro pra mim, mas como eu sou uma pessoa que tem juizo devolvi o livro na biblioteca.Escrito por Tony Lee e ilustrado por Sam Hart, esse livro foi daqueles que eu so parei de ler quando eu vi o "Fim" escritoSe voce gosta de quadrinhos de lendas da epoca medieval, te aconselho a ler esse livro.Espero que gostem.Beijos