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Otima materia com Nuno Cobra, ex-preparador fisico de Ayrton Senna, voltada para potencializar o mundo corporativo.Leia abaixo trechos e confira o texto na integra em:http://exame.abril.com.br/carreira/noticias/7-atitudes-essenciais-para-ser-um-mito-na-carreira?page=1 Tenha um espaco na propria agenda E dificil a pessoa ser alguma coisa se ela nao existe, afirma Nuno. A dica basica dos tres especialistas e simples: exista na propria agenda. Nao importa o horario e a atividade e autorizado ate nao fazer nada. O que importa e priorizar a si mesmo. A pessoa tem que entender que ela vale a pena, diz Nuno.Entenda seus habitos O resultado do processo? A partir do momento que passa a existir para si, ela ve de que forma existe no mundo, afirma Renato Cobra. Em outras palavras, passar tempo consigo implica em observar-se e, como consequencia, em entender-se. Esteja onde voce esta (de verdade)Pode parecer simples, mas quem se perde em meio as centenas de abas no navegador ou se rende ao apelo do smartphone sabe o quanto e dificil simplesmente se focar, ou melhor, estar por completo em uma atividade. Mas, de acordo com os especialistas, foco e a base para um trabalho feito com excelencia. A maioria das pessoas esta apenas em atividade, mas nao na acao da sua atividade. E diferente levar o corpo para passear do que ir passear com ele, diz Renato. Durma Esta nao e a primeira vez (nem sera a ultima) que um especialista defende o sono como um metodo de trabalho. Mas o conselho faz sentido: Voce so pode dar o que voce tem. Se voce nao tem energia, nao tera energia para usar no trabalho, diz. E a melhor estrategia para recuperar as energias gastas ao longo do dia? Dormindo. Esteja em equilibrio Aqui, a ideia nao e apenas saber os proprios limites, mas o que o motiva ou desmotiva, o que rouba ou recarrega suas energias e por ai vai. A ideia e investir na propria onda, brinca Renato. Todos que se tornaram mitos acreditaram muito na propria historia e caminharam sem medo na direcao deles mesmos. Va alem Outra dica e nao se acomodar aos proprios limites e ir alem. Quando voce torna o impossivel em algo possivel, voce comeca a questionar tudo o que e impossivel, diz Renato. A consequencia disto? "Voce aumenta a sua capacidade de agir no mundo e vira proprietario da propria transformacao.Seja persistente Se voce analisar Martin Luther King, Airton Senna, Pele e Mandela vera que elas insistiram muito na mesma coisa, diz Nuno Cobra. Ou seja, para usar todo seu potencial, nao vale desistir assim que o primeiro obstaculo despontar no caminho. Pode ate soar cliche, mas persistencia e fundamental. Nao ha nada que resista ao trabalho. Um mito e feito com muito trabalho, afirma Renato. Tipos de LiderancasPara quem procura a melhor forma de liderar, segue abaixo uma lista de diversas formas de lideranca. Nao existe a forma certa para liderar uma equipe, afinal de contas o estilo de gestao dependera tambem do estilo de cada equipe. O importante e desenvolver o autoconhecimento para se conhecer enquanto lider, reconhecer seus pontos fortes
que da sentido a acao do presente. Lideranca capaz de reconhecer talentos com facilidade. Ponto Fraco: Pode ter problemas na realizacao de tarefas em curto prazo e de manter a motivacao constante em sua equipe.Segue o link com a materia completa http://www.administradores.com.br/noticias/carreira/conheca-os-10-perfis-de-lideranca-mais-comuns/36401/#
Poema em linha retaNunca conheci quem tivesse levado porrada.Todos os meus conhecidos tem sido campeoes em tudo.E eu, tantas vezes reles, tantas vezes porco, tantas vezes vil,Eu tantas vezes irrespondivelmente parasita,Indesculpavelmente sujo.Eu, que tantas vezes nao tenho tido paciencia para tomar banho,Eu, que tantas vezes tenho sido ridiculo, absurdo,Que tenho enrolado os pes publicamente nos tapetes das etiquetas,Que tenho sido grotesco, mesquinho, submisso e arrogante,Que tenho sofrido enxovalhos e calado,Que quando nao tenho calado, tenho sido mais ridiculo ainda;Eu, que tenho sido comico as criadas de hotel,Eu, que tenho sentido o piscar de olhos dos mocos de fretes,Eu, que tenho feito vergonhas financeiras, pedido emprestado[sem pagar,Eu, que, quando a hora do soco surgiu, me tenho agachadoPara fora da possibilidade do soco;Eu, que tenho sofrido a angustia das pequenas coisas ridiculas,Eu verifico que nao tenho par nisto tudo neste mundo.Toda a gente que eu conheco e que fala comigoNunca teve um ato ridiculo, nunca sofreu enxovalho,Nunca foi senao principe todos eles principes na vida...Quem me dera ouvir de alguem a voz humanaQue confessasse nao um pecado, mas uma infamia;Que contasse, nao uma violencia, mas uma cobardia!Nao, sao todos o Ideal, se os oico e me falam.Quem ha neste largo mundo que me confesse que uma vez foi vil?O principes, meus irmaos,Arre, estou farto de semideuses!Onde e que ha gente no mundo?Entao sou so eu que e vil e erroneo nesta terra?Poderao as mulheres nao os terem amado,Podem ter sido traidos mas ridiculos nunca!E eu, que tenho sido ridiculo sem ter sido traido,Como posso eu falar com os meus superiores sem titubear?Eu, que venho sido vil, literalmente vil,Vil no sentido mesquinho e infame da vileza.-Fernando Pessoa Se eu morrer novo - Fernando PessoaSe eu morrer novo,Sem poder publicar livro nenhum,Sem ver a cara que tem os meus versos em letra impressa,Peco que, se se quiserem ralar por minha causa,Que nao se ralem.Se assim aconteceu, assim esta certo.Mesmo que os meus versos nunca sejam impressos,Eles la terao a sua beleza, se forem belos.Mas eles nao podem ser belos e ficar por imprimir,Porque as raizes podem estar debaixo da terraMas as flores florescem ao ar livre e a vista.Tem que ser assim por forca. Nada o pode impedir.Se eu morrer muito novo, oicam isto:Nunca fui senao uma crianca que brincava.Fui gentio como o sol e a agua,De uma religiao universal que so os homens nao tem.Fui feliz porque nao pedi cousa nenhuma,Nem procurei achar nada,Nem achei que houvesse mais explicacaoQue a palavra explicacao nao ter sentido nenhum.Nao desejei senao estar ao sol ou a chuva Ao sol quando havia solE a chuva quando estava chovendo (E nunca a outra cousa),Sentir calor e frio e vento,E nao ir mais longe.Uma vez amei, julguei que me amariam,Mas nao fui amado.Nao fui amado pela unica grande razao Porque nao tinha que ser.Consolei-me voltando ao sol e a chuva,E sentando-me outra vez a porta de casa.Os campos, afinal, nao sao tao verdes para os que sao amadosComo para os que o nao sao.Sentir e estar distraido.Alberto Caeiro. "Ate cortar os proprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual e
"Se a gente se casar domingoNa praia, no sol, no marOu num navio a navegarNum aviao a decolarIndo sem data pra voltarToda de branco no altarQuem vai sorrir?Quem vai chorar?Ave maria, sei que haUma historia pra sonharPra sonhar"Pra sonhar - Marcelo Jeneci "Eu, agora - que desfecho!Ja nem penso mais em ti...Mas sera que nunca deixoDe lembrar que te esqueci?"Mario Quintana E agora, Jose?A festa acabou,a luz apagou,o povo sumiu,a noite esfriou,e agora, Jose?e agora, voce?voce que e sem nome,que zomba dos outros,voce que faz versos,que ama, protesta?e agora, Jose?Esta sem mulher,esta sem discurso,esta sem carinho,ja nao pode beber,ja nao pode fumar,cuspir ja nao pode,a noite esfriou,o dia nao veio,o bonde nao veio,o riso nao veio,nao veio a utopiae tudo acaboue tudo fugiue tudo mofou,e agora, Jose?E agora, Jose?Sua doce palavra,seu instante de febre,sua gula e jejum,sua biblioteca,sua lavra de ouro,seu terno de vidro,sua incoerencia,seu odio e agora?Com a chave na maoquer abrir a porta,nao existe porta;quer morrer no mar,mas o mar secou;quer ir para Minas,Minas nao ha mais.Jose, e agora?Se voce gritasse,se voce gemesse,se voce tocassea valsa vienense,se voce dormisse,se voce cansasse,se voce morresse...Mas voce nao morre,voce e duro, Jose!Sozinho no escuroqual bicho-do-mato,sem teogonia,sem parede nuapara se encostar,sem cavalo pretoque fuja a galope,voce marcha, Jose!Jose, para onde?Carlos Drummond de Andrade Uma realizacao pessoal, sendo uma frase que me define desde sempre. Agora eternamente comigo! 'E melhor eu nao falar em felicidade ou infelicidade provoca aquela saudade demasiada e lilas, aquele perfume de violeta,as aguas geladas da mare mansa em espumas pela areia.Eu nao quero provocar - porque doi.'Clarice Lispector - A hora da estrela "Eu encontrei quando nao quisMais procurar o meu amorE quanto levou foi pr'eu merecerAntes um mes e eu ja nao seiE ate quem me ve lendo o jornalNa fila do pao, sabe que eu te encontreiE ninguem dira que e tarde demaisQue e tao diferente assim..." Todo o Amor Que Houver Nessa VidaCazuzaEu quero a sorte de um amor tranquiloCom sabor de fruta mordidaNos na batida, no embalo da redeMatando a sede na salivaSer teu pao, ser tua comidaTodo amor que houver nessa vidaE algum trocado pra dar garantiaE ser artista no nosso convivioPelo inferno e ceu de todo diaPra poesia que a gente nao viveTransformar o tedio em melodiaSer teu pao, ser tua comidaTodo amor que houver nessa vidaE algum veneno antimonotoniaE se eu achar a tua fonte escondidaTe alcanco em cheio, o mel e a feridaE o corpo inteiro feito um furacaoBoca, nuca, mao e a tua mente naoSer teu pao, ser tua comidaTodo amor que houver nessa vidaE algum remedio que me de alegria Estamos em uma busca constante pela felicidade e bem estar. Tente organizar o seu tempo, pratique atividade fisica. O esporte melhora a memoria, o bom humor, aumenta a resistencia, aumenta a disposicao fisica e mental, melhora o sistema imunologico e melhora a concentracao. Ajuda tambem nos casos de depressao e ansiedade, diminuindo tambem o estresse e a tensao corporal. Seja o que for, seja voce mesmo sempre, sem medo de ser feliz. Enquanto isso no Japao........ No Grand Slam de
Judo que esta rolando em Toquio, o Japao esta passando o carro nos adversarios. Olha que a media de idade dos atletas japoneses e de 24 anos. Ou seja, estao preparando a equipe, para as Olimpiadas de Toquio 2020. Eles nao querem que seu orgulho, seja ferido no principal esporte do pais. Pais que possui planejamento esportivo e outro naipe. OSS
Sabia que seria dificil, mas nao esperava um nocaute desse. Mas isso ai e futebol.......... Ninguem ficara mais rico ou pobre com essa derrota. O que aconteceu hoje, e resultado de tudo o que o futebol brasileiro, vem vivendo nos ultimos anos.TSUNAMI ANUNCIADO? Apesar de muitos jogadores dessas equipes, nao estarem na selecao, este e o retrato do futebol brasileiro no cenario Mundial nos ultimos anos, com excessao do Corinthians, que conseguiu vencer o Chelsea por 1 a 0. 14.12.10 - Mazembe 2 x 0 Internacional 18.12.11 - Barca 4 x 0 Santos 02.08.13 - Barca 8 x 0 Santos 18.12.13 - R. Casablanca 3 x 1 Atletico/MG Triste mas..............estou vendo muitos escreverem, que tem que haver uma reformulacao geral no futebol brasileiro, e concordo e claro.Mas nao deixarei o futebol de lado jamais e continuarei torcendo pela nossa selecao. GRACIEMAG Indica: 10 fundamentos que todo professor de Jiu-Jitsu tem de saber | GRACIEMAG Realmente os Norte Americanos, vivem em um mundo paralelo ao restante do planeta.La so se fala em uma coisa: Super Bowl.Eles estao cagando e andando para a FIFA e a Copa do Mundo. Os caras sabem realizar eventos como ninguem, e se viram sozinhos. Tanto e, que nas finais dos campeonatos, as franquias(times) ostentam o titulo de campeoes mundiais.Ou seja, e voces ai e nos aqui.Deixa eu voltar para a minha realidade........... 13 minutos de luta contra o Fabio Morine. A resistencia esta melhorando a cada treino. Quando comecamos, quem diria que tivessemos um pique desse? Mas acabou com um vacilo meu e destreza dele. OSS Vamos Desenhar !!!!TUDO DE MODA Pecas para renovar o closet infantil Macacao, Um lindo modelo !!Saia com flores Mostrando seu lindo vestido , confeccionado por Vania Freire . Aluna do Atelier Genny Goncalves TUDO DE MODA TUDO DE MODA Vestido Amarelo Ouro.Vestido Rosa ClaroVV Os Jovens e os Movimentos PoliticosDesde os chamados Caras Pintadas, os quais muitos dizem que foram personagens fortes para a retirada de Fernando Collor de Mello da Presidencia da Republica, nao vemos mais nenhum grande movimento politico desses cidadaos brasileiros. Ha poucos dias a taxa basica de juros sofreu novo aumento e aproveitando o momento, nosso atual Presidente Luiz Inacio Lula da Silva disse que os brasileiros so sabem reclamar, mas nao fazem nada para mudar esse cenario.Os jovens precisam voltar a se interessar por politica, principalmente a politica de seu pais que vem sofrendo muito com Ministros, Senadores, Deputados e Vereadores corruptos que praticam seus golpes contra a nacao e ficam impunes sobre os atos que cometeram. A manifestacao e um ato democratico que o brasileiro tem que se acostumar a praticar, manifestar nao e pegar em armas e sair por ai dando tiros, mas sim mostrar de forma pacifica e intensa a nossa vontade de mudanca, por um pais mais justo a todos que a desigualdade social existente em nosso pais seja cada vez menor e que os corruptos paguem pelos atos que cometeram.O brasileiro no seu ato de comodismo acaba engolindo a conversa dos governantes e nao faz nada para muda essa situacao. Enquanto no
restante do mundo a populacao se manifesta contra o desemprego, no Brasil se faz festa na Avenida Paulista entre outros lugares como se fosse comemoracao de Reveillon.Muitos nao sabem, mas o Congresso Nacional, as Camaras Estaduais e Municipais sao os locais onde se discute sobre quase tudo em nosso pais, e a casa do povo, todos podem acompanhar o que se faz nesses lugares nao apenas pela televisao e sim estando presente nessas reparticoes publicas. Temos que usufruir dessa posicao que possuimos na politica para podermos mudar tudo aquilo que achamos injusto, o voto nao e a unica forma que o cidadao tem para fazer democracia, depois que elegemos nossos representantes no governo e obrigatorio que acompanhemos essas pessoas que escolhemos para mandar em nossas cidades, estados e pais.Os Jovens tem que voltar a gostar de politica, a manifestacao e um ato democratico onde muitos de nossos pais e maes lutaram no passado para conquistar contra os ditadores que mandavam no Brasil. Valorize o seu direito de manifestar a tudo que for ruim a sua patria.
registrar a conquista do centesimo gol de sua carreira , e reverenciar o goleiro Rogerio Ceni ( ou melhor Rogerio Cem ), excelente atleta de futebol, que serve de exemplo a todos nao so por seus feitos nos gramados , mas tambem por sua conduta profissional , disciplinar e social.Rogerio marcou o seu gol num palco modesto, mas num grande classico que teve todos os ingredientes de uma grande disputa que mexeu com o emocional de duas grandes torcidas e dos amantes do futebol.Nosso heroi , que eu reputo como o grande responsavel pela valorizacao da posicao de goal kipper, pois mostrou que o goleiro alem de ser o responsavel por impedir o gol adversario pode e deve ser peca importante na reposicao de bola, armacao de ataques e tambem fazer gols, estava numa tarde inspirada e alem de praticar algumas defesas milagrosas, foi o autor do gol da vitoria do Sao Paulo sobre o Corintians.Parabens Rogerio Cem, torcemos para que os deuses do futebol permitam a continuidade de sua brilhante carreira por mais algumas temporadas.
Fluminense 4 x 2 Argentino JuniorsUm jogo emocionante do inicio ao fim, cujo resultado final premiou a atuacao e a garra dos jogadores do time brasileiro, que buscaram ao longo da partida uma classificacao que parecia impossivel . O jogo foi um classico que contou com todos os ingredientes que compoem um jogo classificatorio/eliminatorio do maior torneio de futebol das Americas, teve de tudo, belas jogadas, muitas faltas, muita catimba, emocao ate o ultimo minuto de bola rolando e ate briga no final do jogo. Perfeito. Classificacao sofrida, porem merecida do time de guerreiros, que souberam representar o futebol brasileiro em terras portenhas. Amigos, quero manifestar o meu descontentamento com o valor cobrado para a inscricao nesta prova. Nao vejo justificativa para se cobrar R$160,00 para que atletas participem de uma competicao que nao tem valor esportivo. Vejo aqui atletas que participam normalmente/simultaneamente de varias competicoes durante o ano, e tem despesas com treinamento, material esportivo, deslocamento, hospedagem, etc...Ai vem um grupo resolve instituir um circuito alternativo, ate com boas propostas de provas, mas nao reconhecidas pela CBDA e cobram valores abusivos, Na minha opiniao, e o lucro pelo lucro, oportunismo de epoca de pan americano e jogos olimpicos, uma febre nacional que despertou em nosso pais um grande interesse na formacao de atletas, e que infelizmente tambem atrai aqueles que visam ganhar dinheiro as custas dos nadadores. Se voce tem um bom projeto, deve buscar patrocinadores, empresas que queiram atrelar sua marca a pratica esportiva e banquem o projeto, e nao onerar o bolso dos atletas.Tambem ainda nao vi o regulamento, nem tampiuco quais serao as medidas de segurnca que serao aplicadas no transcurso da competicao visando resguardar a integridade fisica dos nadadores. GP da Alemanha , boa corrida, muitas disputas por posicao, Lewis Hamilton venceu, Alonso em segundo, Weber em terceiro . Massa pilotou como nunca e a Ferrari errou como sempre no momento decisivo, na ultima volta tirando o quarto lugar de Felipe.A formula 1 esta melhorando, me incomoda o excesso de seguranca, sinto falta dos grandes acidentes de antigamente que nos enchiam de tensao, preocupacao, mas acima de tudo, emocao .Bonita a batida do Heidfeld, valeram as travessuras de Schumacker e o jogo duro de Nico, Petrov e Kobaiashi.Barrichelo passou despercebido pela corrida, sua equipe o mandou abandonar a prova, justificando que a telemetria avisava que o carro iria quebrar, ele estava em decimo primeiro lugar . Button, tambem recebeu ordem de sua equipe para deixar a competicao para evitar a quebra do carro . E a moderna formula 1, pensando na economia de dinheiro em detrimento do espetacul MARIANA MELLO COMPETIRA NA SERVIA E NA MACEDONIAMariana Mello viaja no proximo dia 02 de agosto para dois compromissos de extrema importancia em sua ainda curta, porem vitoriosa carreira.Ela ira participar das etapas finais do Fina Open Water Long Distance Grand Prix que acontecerao na Servia, nadando 19 km no Rio Sabac no dia 07 e na Macedonia onde ira nadar 30 km em Lake Ohrid, o lago mais profundo da Europa, no dia 14.Este grand prix que corresponde
ao campeonato mundial de maratonas aquaticas de longa distancia tem, em Mariana, a unica brasileira participante e a mais jovem dentre todos os atletas, selecionados pela organizacao devido a analise de seus curriculos esportivos, pois, so atletas de alto rendimento e comprovada resistencia podem enfrentar os rigores destas provas. Mariana tem 17 anos e a media de idade dos participantes e de 26 anos. Alem de Mariana Mello, do clube de regatas Vasco da Gama, o Brasil sera representado pelo jovem Matheus Evangelista do Gremio Nautico Uniao do Rio Grande do Sul.O treinador de Mariana Mello, professor Ricardo Ratto, estabeleceu, nos ultimos 15 dias, um intenso programa de treinamento visando a participacao da atleta neste mundial. Foram exaustivas 3 secoes diarias de exercicios em piscina, mar e academia, incluindo aproximadamente 20 km de natacao por dia, sob supervisao medica e nutricional . No intervalo entre as provas da Servia e Macedonia, a atleta brasileira tem agendado um curto periodo de treino na Croacia.Mariana Mello retornara da Europa no dia 19 de agosto, e, no mesmo dia viajara para Brasilia onde ira participar de etapa do campeonato brasileiro de maratonas aquaticas, serao 10km de nado no lago Paranoa no dia 21 de agosto, depois, estara em Angra dos Reis para no dia 28 do mesmo mes para participar de etapa do campeonato estadual de maratonas aquaticas.Em setembro, nos dias 09 e 11 de setembro ela estara em Salvador participando de mais 2 etapas do campeonato brasileiro de maratonas aquaticas.Mariana Mello e hoje a unica nadadora do Vasco da Gama participando destas competicoes, sendo que no campeonato brasileiro e no estadual ela tem a compania do seu irmao Pedro Mello, tambem nadador cruzmaltino e seu parceiro de treinos, ambos, sempre orientados pelo experiente e competente Ricardo Ratto, de sangue italiano, rico em carinhos e brigas com os atletas que ele trata como se fossem seus filhos.Mariana Mello e Pedro Mello tem como apiadores: CBDA, Vasco da Gama, Prefeitura Municipal de Marica, Mad Academia, Esporte Clube Marica, Casa de Saude Sao Vicente, Union Solutions & Business, Pousada da Restinga de Marica , Grupo Ellite Office e parte da imprensa maricaense.Sem este apoio seria impossivel manter estes atletas competindo em alto nivel, e, Mariana com apenas 17 anos na elite da natacao mundial.Mariana tem tambem o apoio do presidente e maior idolo do Vasco da Gama, Deputado Estadual Roberto Dinamite, do presidente da CBDA, Dr. Coaracy Nunes e do Prefeito de Marica Washington Siqueira.
aqueles sons ja eram normais ao meu ouvido e que, ao final do dia, usava de uma estrategia pessoal: desligava a percepcao auditiva. Nao sei se isso e possivel, mas eu realmente nao prestava tanta atencao a fim de aguentar 8 horas, com 25 vozes infantis por turno.O silencio ate era necessario em alguns momentos da aula, mas como tratava-se de educacao infantil, evidentemente, se restringia a um curto prazo.O tempo foi passando e a cada ano parece que as criancas vinham mais gritonas.Eu questionava se eram os pais que nao educavam as criancas para que nao falassem aos berros e procurava nao elevar a voz para nao estimular o grito.E o tempo foi passando... Hoje 36 anos depois continuo na escola, mas descobri que o barulho dos alunos realmente agora me incomoda, me desequilibra, tira minha concentracao. Sera que as criancas estao falando ainda mais alto, todas ao mesmo tempo?Nao, as criancas falam tanto quanto os meus primeiros alunos. Eu e que nao tenho mais a mesma capacidade auditiva. Percebo que os sons se confundem e isso me perturba bastante. Aprecio o silencio como nunca. Ouco musica em volume baixo.Devo estar com um cansaco auditivo?Sim. Descobri pesquisando na internet que existe o DPAC - Disturbio de Processamento Auditivo Central. E eu devo ter alcancado esse nivel, afinal ja era hora!* Esse link e para voce que se interessou pelo assunto e que talvez esteja como eu.http://nogueirense.com.br/voce-escuta-mas-nao-entende-conheca-o-disturbio-de-processamento-auditivo-central/Para ter uma ideia dos sons a que me levaram ao posivel DPAC assista o video que preparei em homenagem aos 70 anos da nossa Escola (Estou nela ha 30 anos- e uma vida!!) Espero que gostem!