libras), da velocidade ou a qualidade de execucao, e do intervalo de descanso entre as repeticoes. Ela depende apenas do esforco muscular, mas tambem da energia nervosa necessaria durante a realizacao do treinamento ou competicao. O volume e a intensidade apresentam as caracteristicas opostas em relacao a capacitacao. Deve prevalecer a intensidade no periodo proximo a competicao (luta), para elevar o nivel de preparo fisico para a competicao, visando garantir a preservacao da forma e sua materializacao em bons resultados.Limite:A principal limitacao de seu uso na formacao e a idade dos lutadores, porque ele foi o aspecto mais exigente do estimulo.Medicao:Geralmente e mais dificil de quantificar o volume que e o produto de dois parametros: espaco e tempo.Formas concretas de medicao: Os principais parametros fisiologicos para determinar a intensidade do treinamento sao:1 - A frequencia cardiaca (FC);2 - O consumo maximo de oxigenio (V02 max);3 - O nivel de lactato sanguineo. Estes dois ultimos parametros nao estao disponiveis, diretamente, a um treinador, pois necessitam de equipamentos especializados para sua avaliacao. 4 - Frequencia cardiaca: Escala Nikiforov, onde a intensidade absoluta e medida com base na frequencia cardiaca em batimentos por minuto em um intervalo especifico:Intensidade da Pulsacao:Maxima: 185;Adicionado:170-185;Media: 150-170;Baicha 120-150.Escala de intensidade com base na frequencia cardiaca Nikiforov.Bompa calcula a intensidade parcial media por um ano de sessao, respectivamente, com base na frequencia cardiaca. Para um exercicio, a relacao percentual entre as batidas por minuto de trabalho em relacao ao maximo possivel: Intensidade parcial = F.C. ano x 100 =% Football Club maximaPara a intensidade media da sessao ira utilizar a formula seguinte: Media intensidade = intensidade (parcial (%) x volume de exercicio) =% (Soma dos volumes de exercicios)Em ambos os casos o resultado como uma porcentagem, e avaliada de acordo com a referida escala "Harre". Tambem utilizando a formula de Karvonen pode encontrar um indice de intensidade da frequencia cardiaca: Intensidade F.C. = F.C. Empregos - Football Club descansar Football Club Max - Football Club descansarO resultado e de zero a um, dos valores da frequencia cardiaca maxima e de repouso, respectivamente, sao determinados subtraindo-se a partir da idade do lutador a 220 pol / min, e por sua medida na linha de base (de manha ao acordar e antes de crescente).Voce deve ter uma atualizacao das regras e do ranking nacional ou internacional, conforme o caso.Os treinadores devem observar as acoes tecnico-tacticas dos adversarios em potencial que deve enfrentar seus atletas com o objetivo de criar a estrategia para um possivel enfrentamento. Devem ter registros graficos visiveis aos boxeadores, com informacoes das datas de suas lutas, do seus proximos adversarios e do pais ou da provincia a que pertencem.O Excesso de Treinamento no Boxe (Overtraining)Conceito:A sindrome do overtraining e associado com a presenca de fadiga prolongada e diminuicao do desempenho atletico, na sequencia de um periodo de treinamento intenso ou competicoes duras e frequentes, o que e avaliado atraves de testes laboratoriais funcionais ou por comparacao com o resultados de testes anteriores ou competicoes.Sintomas:Normalmente, nestas condicoes, o boxeador fica apatico ou deprimido, com uma imagem que envolve um certo grau