Como sabemos, a saliva ajuda a manter a boca umida. Quando comemos, o fluxo salivar aumenta, permitindo-nos mastigar e engolir os alimentos. A saliva tambem tem efeito protetor. Ela neutraliza os acidos, quando comemos carboidratos que reduzem o pH da boca, e remove os residuos de alimentos que ficam apos as refeicoes. A maioria das pessoas masca chicletes sem acucar como um "habito natural" para purificar o halito, limpar a boca apos as refeicoes, fortalecer os dentes e ter uma sensacao de bem estar ao final de um longo dia. A combinacao da saliva com a goma de mascar sem acucar estimula o fluxo salivar, neutralizando ainda mais os acidos acima do pH critico de 5,7.Para voce, o que significa isso?Significa que voce pode diminuir as lesoes de carie causadas pelos tipos de alimentos que voce ingere. Depois de comer, o pH da placa bacteriana torna-se acido durante um periodo de tempo e afeta os dentes, enfraquecendo-os e tornando-os suscetiveis a carie.Fonte: ColgateImagem: http://goo.gl/Ej8Di5 Com o passar do tempo, a exposicao a alimentos, bebidas (especialmente cafe, cha, refrigerante e vinho tinto) e fumo gradualmente escurecera os dentes recentemente clareados. Mas existem medidas que podem ser tomadas para manter seu sorriso. O pequeno esforco investido em mante-los brilhantes ao maximo, nao e nada se comparado ao dinheiro e/ou tempo necessarios ao tratamento de clareamento dos dentes.Algumas dicas para manter seus dentes brancos:- Escove ou enxague os dentes imediatamente apos consumir alimentos ou bebidas que possam mancha-los.- Use um canudo para consumir bebidas que possam manchar os dentes, como por exemplo: cafe, cha, refrigerantes e vinho tinto.- Use batom de tonalidade brilhante baseada no azul ou cor-de-rosa. O que confere uma aparencia mais branca aos dentes. Evite usar tons alaranjados ou marrons.- Verifique se seus dentes necessitam de retoque.Dependendo do metodo de clareamento usado, um retoque apos seis meses, um ano ou dois pode ser necessario. Caso voce fume ou beba muito cafe, talvez precise de um retoque com mais frequencia. Foto: reproducaoFonte: Colgate Alem da correta higienizacao diaria, o consumo de potentes nutrientes encontrados em abundancia em inumeros alimentos pode fazer a diferenca na manutencao do sorriso saudavel.Confira a lista deles para voce ter uma saude oral impecavel.Alimentos ricos em calcio: Amendoas, brocolis, couves e laticiniosAcao: Esse mineral e fundamental para a manutencao dos dentes mais fortes.Alimentos ricos em catequinas: Cha verde e roma.Acao: Os polifenois do cha verde, especialmente EGCG, impedem a aderencia das bacterias causadoras das caries.Alimentos ricos em fibras soluveis: Aipo, brocolis, folhas verdes e cenoura.Acao: Esse tipo de fibra pode remover as particulas de alimentos depositadas entre os dentes e a gengiva.Alimentos ricos em Lisina (anticorpo natural): Feijoes, laticinio e ovos.Acao: As aftas estao associadas a deficiencia desse aminoacido.Fonte: Viva Saude imagem reproducaoO que e um protetor bucal? Um protetor bucal e um aparelho que se encaixa nos dentes para protege-los de qualquer tipo de impacto. Os protetores bucais devem ser usados sempre que a pessoa participa de atividades esportivas que envolvam a possibilidade de quedas, contatos fisicos bruscos ou choques com objetos voadores, tais como futebol, basquetebol, beisebol,