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carregara para sempre. Por causa dela, Bete voltara a ir a Igreja, batizara os filhos, brigara com o marido nos domingos de manha. Acendera velas e incensos, rezara oracoes diarias.E sempre que vir uma borboleta amarela, lembrara com carinho do dia em que uma vida que julgava perdida foi ganha de volta. E agradecera silenciosamente as pequenas borboletas que trouxeram de volta uma alegria que nao esperava rever. QUando for velha, ensinara a seus netos que uma borboleta e um sinal de Deus.Mas e elas? E as borboletas, o que pensam disso?Sera que elas sabem da alegria de Bete, sera que elas ligam para a mulher que transformou o desespero em felicidade, que grita um obrigado para o ceu?Uma revoada de borboletas - assim como Bete, elas nao ligam se e essa a palavra - se importa com as flores, fonte de alimento, com os passaros, aranhas e sapos, seus predadores, e com a possibilidade de acasalamento, seu objetivo de vida. O resto nao faz o menor sentido.Bete se preocupa se estas borboletas que ela ve nao sao nem um decimo do que os ovos que uma unica delas botaria em um dia? Que havia o dobro delas ha uma semana atras? Que daqui a alguns dias nao havera mais nenhuma delas, apenas os ovos que as mais fortes conseguirao por, que vao chocar em larvas e repetir talvez para sempre esse ciclo?Pelo contrario: a Bete nao importam a vida e morte das borboletas. Por ingenuidade, as vezes poe-se a imaginar se elas ainda nao estariam por ai, levando milagres a mais filhos e filhas de Deus. Chega a reconhecer dez, vinte anos mais tarde uma daquelas mensageiras nas manchinhas amarelas esvoacantes de cada primavera, ingenua, ignorando suas mortes - tragicas? Nao, falta tragedia na vida das borboletas.E assim as borboletas tambem nada sabem de Bete, que era apenas uma pedra engracada que protegia contra o vento. Para as borboletas nao ha mensagem, nao ha milagre, ha apenas a vida que nao se consegue entender.
Ontem li o post de uma amiga [Barbara Fraiha], e achei muito interessante a questao que ela colocou sobre o preconceito sofrido pelos homosexuais. E ai, hoje, ao dar continuidade em uma leitura que estou fazendo, me deparei com trechos que falavam exatamente dessa questao: Paradigmas que existem, e que sao responsaveis por nos fazer pensar de uma maneira ou de outra. Mas o que sao paradigmas afinal? Paradigmas sao padroes psicologicos, modelos ou mapas que usamos para navegar na vida. Porem, podem tornar-se extremamente perigosos quando os transformamos em verdades absolutas, nao nos permitindo aceitar mudancas. O paradigma da sexualidade e tipico: Homens gostam de mulheres e mulheres gostam de homens. Porem, esse paradigma nao leva em consideracao o mundo atual. O ser humano e um ser em constante construcao, um ser criativo, em constante devir, e a sexualidade esta enquadrada nessa mudanca. O homem pode ter como seu objeto de desejo qualquer coisa, qualquer uma, existem casos em que pessoas sentem desejos sexuais ate mesmo por objetos, isso E FATO. O homem, em sua incrivel criatividade, pode ter desejos dos mais diversos possiveis, e porque nao uma pessoa do mesmo sexo??? Claro que existem aqueles casos que sao socialmente condenados, como sao os casos dos pedofilos, que nada mas sentem do que desejo sexual por criancas. E importante que desafiemos constantemente nossos paradigmas. Paradigmas a respeito de nos mesmos, do mundo em torno de nos, de nossas organizacoes e das outras pessoas. Pois, o mundo exterior entra na nossa consciencia atraves dos filtros de nossos paradigmas, e eles nem sempre sao corretos. Os paradigmas sao tao reais e concretos que voce so precisa comparar a sua maneira de enxergar uma determinada situacao e a de sua mae, ou pai, ou seu amigo, cada uma dessas pessoas encara determinada situacao de uma maneira diferente, pois cada um tem seus paradigmas anteriormente construidos, o que os faz encarar as situacoes de maneiras bem diferentes. Pensar que so existem "heteros", e que os "homo" sao "doentes" ou qualquer coisa do tipo, esta no mesmo plano dos velhos paradigmas: a terra e plana, o sol gira em torno da terra... Novas ideias e maneiras de fazer as coisas estarao sempre sendo desafiadas, e ate rotuladas como hereticas, coisas do Demonio, comunistas. Desafiar os velhos paradigmas requer muito esforco, mas acomodar-se nos paradigmas ultrapassados, tambem. O mundo esta mudando tao rapidamente que podemos ficar paralisados se nao desafiarmos nossas crencas e paradigmas. E quando falo em "desafiar nossos paradigmas" nao me refiro apenas ao paradigma da homosexualidade, mas a qualquer tipo de paradigmas que pode gerar preconceito e nos tornar estaticos. A mudanca nos desinstala, nos tira de nossa zona de conforto e nos forca a fazer coisas diferentes daquilo que estamos habituados, o que e bastante dificil. Quando nos abrimos para novas ideias, somos forcados a PENSAR sobre determinada tematica, a REFLETIR, a REPENSAR nossa posicao, o que e desconfortavel, ja que e muito mais facil e simples permanacer com a mesma opniao, o que pouparia trabalho e tempo. Portanto convido voces, leitores, a
levantarem de seus lugares e experimentarem novas posicoes, novos acentos, sentar-se no lugar de seu colega ao inves do mesmo de todos os dias, e experimentar como e diferente a visao dele naquele lugar. Convido voce, leitor, a se levantar de seu confortavel lugar, e pensar a respeito desses velhos paradigmas, e desafiar-se... pensar que PODE ser diferente, que nem tudo e aquilo que parece ou que estamos habituados a acreditar. Convido voce a ver que o mundo esta em constante mutacao, e as pessoas, enquanto parte desse mundo, tambem se modificam. Acredite, pode ser uma experiencia incrivel. Tente!Alguns trechos baseados no Livro: "O monge e o executivo: Uma historia sobre a essencia da Lideranca." {James, C. Hunter}
Onde voce ve um obstaculo,alguem ve o termino da viageme o outro ve uma chance de crescer. Onde voce ve um motivo pra se irritar,Alguem ve a tragedia totalE o outro ve uma prova para sua paciencia. Onde voce ve a morte,Alguem ve o fimE o outro ve o comeco de uma nova etapa... Onde voce ve a fortuna,Alguem ve a riqueza materialE o outro pode encontrar por tras de tudo, a dor e a miseria total. Onde voce ve a teimosia,Alguem ve a ignorancia,Um outro compreende as limitacoes do companheiro,percebendo que cada qual caminha em seu proprio passo.E que e inutil querer apressar o passo do outro,a nao ser que ele deseje isso. Cada qual ve o que quer, pode ou consegue enxergar. Porque eu sou do tamanho do que vejo.E nao do tamanho da minha altura.Fernando Pessoa Estava andando na rua com minha mae hoje e uma senhora me entregou uma revista sobre ensinamentos Seicho-No-Ie, nunca tinha ouvido falar apesar de descobrir que o centro deles fica aqui proximo a minha casa. Ao chegar em casa fui foliar as paginas da revitsa e me deparei com um artigo que falava sobre bondade. E acabei me deparando com uma questao: O que e bondade afinal? As pessoas tendem a pensar que "ser bom" se traduz [apenas] em fazer doacoes de quantias em dinheiro. O que isso quer dizer? que apenas pessoas ricas podem praticar atos de bondade? Nao, acredito que nao. No artigo, o Mestre Masaharu Taniguchi fala uma verdade muito grande, as pessoas fazem "coisas boas" esperando algo em troca, talvez a eterna gratidao da pessoa a quem foi oferecida a caridade, talvez um favor, ou qualquer outra coisa, o que distorce o real significado de da palavra Bondade, que segundo o Dicionario quer dizer: "Disposicao natural que nos leva a fazer bem e nunca mal.". Se a bondade e um disposicao natural, entao temos que concordar que ela nao deve ser feita esperando nada em troca, ou gerando arrependimento, ou fazendo com que pensemos: "nossa, e se esse vestido me fizer falta depois, ai! nao quero dar! vou dar ele so porque minha mae ta insistindo!". Nao, isso nao e um verdadeiro ato de bondade, e cumprir com uma obrigacao. Ainda existem aquelas pessoas que se queixam ou ficam ressentidas porque, tendo feito bem a alguem, receberam em troca ingratidao. Porem, uma bondade que depois se transforma em ressentimento nao e uma bondade genuina. A Bondade genuina tem que ser algo natural, na qual nao se queria nada em troca, algo que que seja fruto de total desprendimento, a ponto de nao nos darmos conta de que estamos fazendo bem a alguem. Mas o que fazer pra praticar a bondade? Apenas queira! Voce pode ser bom oferecendo palavras de amor, palavras de conforto, de carinho para aquelas pessoas que precisam. Tendo gestos de compaixao, gestos de carinho. Portanto, seja genuinamente bom, e com certeza seras mais feliz! E isso que penso! ;) Quando o amor toca o coracaoTraz um sentimento maior que a paixaoBasta um olhar, um toque e
nada maisPra fazer feliz, como so voce me fazDeus uniu as nossas vidas de uma vezE cada dia e o primeiro outra vezComo o primeiro olhar, nada nunca vai mudarNao vai mudar,nao vai mudarQuando o amor toca o coracaoO tempo para, a vida vira uma cancaoE nao ha nada melhor do que amar voceEu nunca vou te perderFoi Deus quem me deu voceE como poder sonhar, e nunca acordar.Te amo
Carla Jatahy com o riso frouxo. Quando escolhemos uma profissao, escolhemos pensando em varias coisas, alguns pensam no salario que vao ganhar, outro acham que o curso e interessante, outros veem que tem aptidao para fazer aquilo. Eu busquei o curso de Psicologia por achar que era um curso muito bonito. Porem, entrei no curso achando que psicologo e aquele que atua na clinica. Estava errada! Acabei me daparando com uma riqueza tao grande de areas de atuacao, algumas que no comeco me identifiquei mais, outras menos... agora, com mais tempo de curso, e uma experiencia maior, pude conhecer um pouco mais algumas areas. Bom, o tempo foi se passando, os dias, os meses, os semestres e eu ficava sempre na ansiedade de me formar, de atuar, para um dia eu dizer que, com os meus conhecimentos, eu pude ajudar outra pessoa, eu pude fazer a diferenca na vida de alguem, eu pude mudar aquela historia. Nao em um pensamento egoista de marcar a vida de ninguem enquanto Jennifer, mas sim de oportunizar que outra pessoa mude, que outra pessoa pense sobre sua vida. E esse pensamento so ia aumentando, mas eu sempre achei que isso so ia acontecer quando me formasse e pudesse me entitular Psicologa. Mais uma vez, eu estava enganada. E hoje eu posso dizer com muito orgulho, eu mudei a historia de alguem. No ultimo post, falei sobre a minha primeira experiencia com Selecao dentro da empresa na qual faco estagio. Durante as entrevista, pude observar o perfil dos entrevistados, pude ver algumas competencias que eles me mostravam, pude conhecer um pouco (muito pouco) daqueles candidatos. E me mobilizei, muito particularmente com uma historia, na qual o candidato esta a mais de 10 anos trabalhando como autonomo, fazendo "bicos", e o sonho dele e trabalhar novamente com carteira assinada, mesmo que como temporario. Durante a entrevista detectei muitas competencias boas, que se encaixavam com o perfil da vaga. E hoje, durante a orientacao com minha chefa pude apresentar os dados pra ela, os testes, no qual ele se saiu muito bem tambem, e ela me disse, que poderia chama-lo para segunda etapa da selecao, que e a entrevista com a lider do setor. Foi a melhor ligacao que fiz. A alegria dele em ter sido aprovado era notavel. E ele me agradeceu tanto, me disse coisas agradaveis, e pediu que Deus me retribuisse isso, porque so de eu ter selecionado o curriculo dele para a entrevista ja tinha levantado o animo dele, ja que isso nao ocorria a muito tempo, como ele relatou. E, por mais que eu saiba que eu nao fiz isso, quem fez foi ELE, foi o curriculo DELE que se enquadrava no perfil, foram as competencias DELE e o bom desempenho DELE que o aprovaram pra segunda etapa, eu fui apenas a facilitadora. Mas saber que com o meu recrutamento, com a minha selecao eu pude oferecer ao setor, com certeza, um candidato maravilhoso que podera fazer um servico maravilhoso e, muito melhor que isso, vai ter sua autoestima elevada por estar desempenhando esse
cargo em uma empresa grande, mesmo que como temporario, mas com a carteira assinada. Pude oferecer ao setor um possivel futuro contratado, um possivel excelente colaborador, e estou apostando minhas fichas na aprovacao dele na segunda etapa. Enfim, o que quero relatar e que hoje eu pude sentir muito orgulho em dizer que sou Psicologa, ainda nao formada, mas na empresa que faco estagio, e no Estagio em Psicologia escolar, sou sim A Psicologa Jennifer, e hoje, muito mais que antes, tenho animo para continuar, tenho gas pra fazer o meu melhor, tenho forcas pra seguir em frente, e posso dar uma dica: Nao escolha seu curso pelo salario que voce acha que vai receber, mas pelo prazer em seguir aquela carreira, porque a chama que se acende dentro de nos quando estamos desempenhando um papel que nos da prazer, quando fazemos aquilo com tesao, com paixao, quando fazemos com amor e podemos ter a experiencia de colher os frutos, isso nao tem salario no mundo que pague.
Ha aproximadamente 1 mes, comecei uma experiencia unica em minha vida, fazendo estagio em Psicologia Organizacional em uma empresa aqui na Cidade de Belem. Apesar de ja ter aprendido muitas coisas nessa experiencia, mesmo tendo ainda pouco tempo, hoje tive uma das experiencias mais significativas, que sei que vou levar comigo pro resto de minha vida: PRIMEIRA ENTREVISTA DE SELECAO. Confesso que fiquei muito ansiosa ontem, quando minha chefa disse que era pra eu fazer o Recrutamento ainda ontem e tentar agendar 06 candidatos para hoje. Foi dificil, porque selecionar, dentre tantos curriculos que estao cadastrados no sistema, 06 pessoas que ainda tivessem interesse na vaga ou, ate mesmo, que eu conseguisse ligar, ja que muitas vezes os telefones informados nao existem ou estao indisponiveis. Mas, no final, tudo deu certo, e eu consegui agendar todos os 06 candidatos. A primeira entrevista. O que dizer dela? Eu tremi na base antes de entrar na sala, ainda mais sabendo que a minha chefa iria estar na sala ao lado ouvindo tudo e me avaliando. 50 minutos. 50 minutos, foi quanto durou a entrevista. A candidata fazia mil rodeios e nao respondia aos meus questionamentos. Mas, ao sair da sala, o alivio: o sorriso da chefa e o sinal de bom feito com a mao. O segundo candidato. 20 minutos. Candidato sucinto e direto. Ao termino dessas 02 primeiras entrevistas, a conversa com a chefa. E a melhor parte: os parabens! Os elogios, e principalmente, as criticas, que me farao aprender mais e mais. E, o mais incrivel e que pude perceber que, da 1a entrevista do dia para a ultima, a 6a, ouveram mudancas, me percebi mais a vontade, mas segura, mas atenta. Enfim, agora e partir pra proxima etapa que e escolher, dentre esses candidatos, aquele que tem o perfil mais adequado para o cargo. E partir para um novo recrutamento, para selecionar mais candidatos para a segunda etapa. Bom, acho que por hoje e isso, fiquei muuuito satisfeita com o resultado que obtive hoje, e por isso quis entrar aqui no meu blog para relatar a minha experiencia e compartilhar um pouquinho dessa minha alegria com voces. Depois de algum tempo voce aprende a diferenca, a sutil diferenca entre dar a mao e acorrentar uma alma. E voce aprende que amar nao significa apoiar-se. E que companhia nem sempre significa seguranca. Comeca a aprender que beijos nao sao contratos e que presentes nao sao promessas. Comeca a aceitar suas derrotas com a cabeca erguida e olhos adiante, com a graca de um adulto e nao com a tristeza de uma crianca. Aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanha e incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vao. Depois de um tempo voce aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que, nao importa o quanto voce se importe, algumas pessoas simplesmente nao se importam... E aceita que nao importa quao boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em
quando e voce precisa perdoa-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.Descobre que se leva anos para construir confianca e apenas segundos para destrui-la... E que voce pode fazer coisas em um instante das quais se arrependera pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distancias. E o que importa nao e o que voce tem na vida, mas quem voce tem na vida. E que bons amigos sao a familia que nos permitiram escolher. Aprende que nao temos de mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam... Percebe que seu melhor amigo e voce podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com quem voce mais se importa na vida sao tomadas de voce muito depressa... por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas; pode ser a ultima vez que as vejamos. Aprende que as circunstancias e os ambientes tem influencia sobre nos, mas nos somos responsaveis por nos mesmos. Comeca a aprender que nao se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo e curto. Aprende que nao importa onde ja chegou, mas para onde esta indo... mas, se voce nao sabe para onde esta indo, qualquer caminho serve. Aprende que, ou voce controla seus atos, ou eles o controlarao... e que ser flexivel nao significa ser fraco, ou nao ter personalidade, pois nao importa quao delicada e fragil seja uma situacao, sempre existem, pelo menos, dois lados. Aprende que herois sao pessoas que fizeram o que era necessario fazer, enfrentando as consequencias. Aprende que paciencia requer muita pratica. Descobre que algumas vezes a pessoa que voce espera que o chute quando voce cai e uma das poucas que o ajudam a levantar-se. Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiencia que se teve e o que voce aprendeu com elas do que com quantos aniversarios voce celebrou. Aprende que ha mais dos seus pais em voce do que voce supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma crianca que sonhos sao bobagens... Poucas coisas sao tao humilhantes e seria uma tragedia se ela acreditasse nisso. Aprende que quando esta com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso nao te da o direito de ser cruel. Descobre que so porque alguem nao o ama do jeito que voce quer que ame nao significa que esse alguem nao o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente nao sabem como demonstrar ou viver isso. Aprende que nem sempre e suficiente ser perdoado por alguem... Algumas vezes voce tem de aprender a perdoar a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julga, voce sera em algum momento condenado. Aprende que nao importa em quantos pedacos seu coracao foi partido, o mundo nao para para que voce o conserte. Aprende que o tempo nao
e algo que possa voltar. Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, em vez de esperar que alguem lhe traga flores. E voce aprende que realmente pode suportar... que realmente e forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que nao se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que voce tem valor diante da vida! Nossas duvidas sao traidoras e nos fazem perder o bem que poderiamos conquistar se nao fosse o medo de tentar.William Shakespeare
Hoje foi o primeiro dia de Estagio Supervisionado em Psicologia Escolar, na qual vou atuar no Colegio Paes de Carvalho, um colegio Publico de Ensino Medio, da cidade de Belem. O que falar desse primeiro momento? A primeira impressao? Nossa! e uma mistura de sensacoes., agente pensa logo de cara: "o que os alunos vao pensar de nos? do nosso trabalho?", "Sera que vao gostar dos projetos? sera que vao falar? que vao contribuir?", "E se eu nao der conta?"... ai a Supervisora nos leva ao encontro da primeira turma, e depois da segunda, e da terceira.... e ai outras duvidas surgem: "Que projeto desenvolver?", "Sera que vamos fazer certo?", "Sera que que vamos dar conta das demandas da escola? e dos atendimentos individuais?", "Sera que eu sei mesmo tudo o que preciso saber?"... enfim, tantas duvidas que nossa cabeca vira um enorme ponto de interrogacao, mas de uma coisa agente passa a ter certeza absoluta: "Eu preciso estudar!". Diversos foram os temas que surgiram no levantamento das turmas de convenio e 1o ano: ansiedade no vestibular, orientacao vocacional, preconceito, esportes, etica, violencia, bullyng... Fora o tema velado que e a sexualidade... Cabe a nos agora, nos reunirmos e decidirmos quais projetos vamos desenvolver, eu particularmente, amei os temas do 'Orientacao vocacional' e 'Ansiedade no vestibular'. Depois disso, nos reunimos com a Vice-Diretora, e ela nos colocou as dificuldades, as grandes dificuldade que a escola sofre em relacao a estrutura, a problemas com professores, enfim... aquelas dificuldades que vao nos atrapalhar em alguns momentos, comecando pela falta de um espaco fisico para que nos, estagiarios, possamos fazer atendimentos, possamos nos reunir, dentre outras coisas. Alem disso, ela colocou um grande problema da escola, que, na verdade, e um tema da atualidade, um tema que nao e dessa escola, mas das escolas de uma forma geral, tanto publicas quanto particulares, que e o Fracaso escolar e a Evasao. Entao agora e esperar, estudar, estudar, estudar e ir pra campo, pra produzir conhecimento e fazer um lindo e excelente trabalho com os alunos desta escola. E eu estou cheia de gas, cheia de animo pra fazer disso uma experiencia unica em nossa vida academica. Forum Social MundialForum Social Mundial Forum Social MundialRecebendo o Certificado do Presidente do CCBEUFoi a primeira vez que inscrevi fotografias em um salao de artes, e tive a oportunidade de ser selecionada com as tres fotos que enviei. As fotos foram feitas no Forum Social Mundial, que ocorreu em Belem em 2009. Foi um enorme prazer, poder entrar para um Salao de arte tao disputado em Belem, e pude contar com pessoas super importantes para mim, que estiveram la para me pretigiar, fora o gigantesco prazer em ouvir os elogios pelo meu trabalho.Entao, fiz esse post para compartilhar um pouco da experiencia que tive no ano passado, de entrar para a XVIII Mostra de Arte Primeiros Passos, oferecido pelo CCBEU todos os anos. Bom dia !Depois de um fds completamente mergulhado na boa vida e de muitas guloseimas....Finalmente consegui uma semana inteira disciplinada,sensacao otima,unica !Ate me lembrei o porque de
eu me dedicar tanto,porque EU MERECO.Mereco me sentir forte,bem fisicamente e mentalmente feliz e em paz.Fiz 1 hora de exercicios todos os dias e fiz 3 dias de musculacao com descanso.Tb caminhei muito esses dias,nao fiquei parada mesmo,agora e foco no fds,quero que seja bem disciplinado tb,vou me esforcar nos 2 dias. Ja escrevi algumas metas para este fds....Malhar ao ar livre,parques,etc....Usar minha bike.Comer somente coisas permitidas e que me faca bem.Beber muita agua,chas ....Cuidar do cabelos,estou pensando em fazer uma hidratacao .Meditar ,relax,yoga.Vamos ver o que consigo realmente cumprir ne ....rsPelo menos as intencoes sao boas.E desejo para vc que esta lendo,um fds super 10,bem aproveitavel tb.Vc quer o seu bem ?Entao vc consegue !Foi pensando assim que emagreci tantos kilos.Buscando sempre o meu bem.Bjossss
vou me dedicar ao maximo .Desde o ultimo post,tenho me comportado super bem,treinando pesado,comendo bem,apenas no domingo passado comi um doce e um pao de batata....rsNao e nem questao de emagrecer ou manter,mas de provar a mim que consigo,basta querer.O tempo ira passar do mesmo jeito e tenho uma festa maravilhosa para ir em junho.Posso escolher passar este tempo sem ceder aos fds e me dedicando muito.E esta foi a minha escolha !Entao.......Que seja um MAIO PERFEITO !! Hoje mesmo sendo feriado,vou malhar e comer perfeito,nada de doces e afins.Alias os unicos doces permitidos neste mes ,serao gelatina zero,doces dukan,etcQuero zero ACUCAR !Ja estou gostando da coisa,cada cabeca funciona de um jeito e eu adoro um desafio.Todo o meu emagrecimento foi me desafiando,geralmente como sou meio 8 ou 80 ,adoro cumprir e me ver determinada.....rsAinda estou me organizando com a casa,mas ja se nota uma grande mudanca !Alias isso tb tem tomado meu tempo....mas faz parte.Ja viu resultado sem dedicacao ???Nao ne .Entao foco nos objetivos e forca pra todas !Bjos e um otimo feriado !!