Sei o quanto ela gosta do por do solA grande estrela e sua suavidadeEu sei que ela sabe que gostoDe toda essa simplicidade Talvez eu fique deitado o resto do diaTalvez eu de uma volta la foraTalvez eu te faca companhiaTalvez me canse e va emboraQuero ouvir o silencio absolutoQuero me livrar do obsoletoEntrar em transe e encontrar com DeusQuero sucumbir nos bracos teusQuero delirar no teu timbreAnalisar cada particula do teu perfumeSentir teu gosto, na boca salivaExaurir minha criatividade em perversao!(Atylla Gontijo Vasconcelos Filho) Se o coracao e frioO dia e quente para compensarSe o dia e vazioA mente procura se ocuparA loucura e saidaE ferramenta para suportarPra tapar as feridasQue somente o tempo pode curarOculos escuros para me esconderUm sorriso no rosto, um brilho neonNa boca um cigarro pra morrer,No bolso um conhaque do bom.(Atylla Gontijo Vasconcelos Filho) Saiba seus limites na hora de fazer uma atividade fisicaSao varios os motivos que levam as pessoas a iniciar uma atividade fisica. A maioria realmente quer perder peso, mas tambem ha as que pretendem ganhar massa muscular, forca, resistencia e flexibilidade. Outros, alem de melhorar o condicionamento fisico, gostam da sensacao de bem-estar que os exercicios proporcionam. E, por fim, existe o grupo dos hipertensos, diabeticos, cardiacos e individuos com colesterol e triglicerides altos, que buscam uma academia ou um lugar ao ar livre para melhorar a qualidade de vida. Para quem nao trabalha carregando coisas pesadas, os bracos sao musculos pouco exercitados, ja que as maquinas geralmente fazem esse trabalho. Mas ai, na hora de carregar um peso maior, como uma mala, um movel ou uma crianca, se uma pessoa tiver os musculos fracos podera apresentar problemas serios e sentir dores. Por isso, e importante fortalecer, sobretudo o triceps e o biceps. Firmar as pernas tambem e importante, porque elas carregam os musculos usados em qualquer deslocamento do corpo. Existem exercicios de agachamento que podem malhar boa parte dessa regiao. No abdomen, estao localizados alguns musculos profundos, que sao fundamentais para a sustentacao corporal, pois mantem a estabilidade da coluna, uma postura correta e previnem contra dores e o aparecimento de lesoes. O que mais leva voce a fazer exercicios?Perda de peso -- 49% Condicionamento fisico -- 13% Ganho de massa muscular 11% Sensacao de bem estar -- 27% COMENTARIO DOS TEMAS. 1-APRESENTACAO- fizemos um pequeno relato de nossas vidas e o que representamos na educacao.Abordamos os principais problemas que ja enfrentamos e de como relacionamos com os nossos colegas de trabalho. 2-PROJETO DE VIDA- Abordamos um momento que nos marcaram durante o nosso trabalho escolar. Fizemos uma sintese da importancia da se preparar para a vida futura, em todas as situacoes ja vividas.3- PAULO FREIRE- Foi um brasileiro que defendeu a ideia que ensinar e uma arte complexa, pois cada aluno tem uma forma de diferente, pois traz consigo as informacoes obtidas no seu dia a dia, o professor tem que respeitar o seu lado individual, mas propondo desafios para que os mesmos aprofundem de maneira inteligente e criativa de aumentar os seus conhecimentos.4-INTERDISCIPLINARIDADE- E uma forma de ensinar que