Chazinho quente : beber cha antes de dormir recebeu aval cientifico, desde que nao seja preto ou mate, pois os dois contem cafeina, uma substancia estimulante. Experimente os de melissa, camomila, capim- limao, passiflora, mulungu.Travesseiros cheirosos : pesquisas ja demonstraram que aromas produzem efeitos no cerebro. Ate agora, a essencia mais estudada para ajudar a dormir e a lavanda, que tem acao calmante e antidepressiva.Lanche leve : nada de se empanturrar ou de ir para a cama de estomago vazio. Coma algo leve antes de dormir. E bom lembrar que baixas taxas de glicose atrapalham o sono.Bebida quente : um xicara de leite morno ajuda, pois a bebida tem triptofano, substancia que da sensacao de bem-estar. Um banho morno tambem funciona. O calor dilata os vasos sanguineos e relaxa os musculos.Silencio : mascaras e tampoes de ouvidos sao aliados, porque afastam a luz e os ruidos.Fique zen : meditar ou fazer um a atividade relaxante reduz as ondas cerebrais, assim como as frequencias cardiaca e respiratoria, ajudando a acalmar. A berinjela e muito apreciada na culinaria, sendo preparada de inumeros modos. Historicamente acredita-se que os padres camelitas foram os primeiros a experimenta-la em seus conventos e, encantados com seu sabor e propriedades passaram a divulgar a sua utilizacao, tornando-a mundialmente famosa.Auxilia na reducao da taxa de colesterol e acelera o metabolismo de gorduras, previnindo a aterosclerose e outros problemas cardiovasculares. Desde que associado a uma alimentacao equilibrada e habitos de vida saudaveis.Na forma de extrato seco em capsulas, Berinjela Paulu's Natura apresenta formula concentrada, o que proporciona uma admistracao pratica e eficiente. E um alimento com propriedades funcionais e/ou de saude, pois protege as funcoes hepaticas aumentando a producao de bilis e sais minerais. Facilita a contracao da vesicula biliar, possui acao diuretica fraca, ajudando a regular a pressao arterial e, por rica em fibras soluveis, tem acao laxante. Constituintes quimicos : alcaloides (stachydrina), vitaminas (A, B1, B2, B5, C, niacina) minerais (calcio, fosforo, potassio, magnesio) e proteinas.Propriedades medicinais: alcalinizante, calmante, degestiva, diuretica, oxidante, remineralizante, resolutiva.Indicacoes : colesterol, diabetes, emagrecimento, reduzir a acao das gorduras no figado, inflamacao dos rins e da uretra, doencas do figado e estomago; abscessos, queimaduras, furunculos; gota, artrite, reumatismo.Contraindicacoes/cuidados: nao encontrados na literatura consultada.Efeitos colaterais : nao encontrados na literatura consultada Colesterol : Ele caiu na boca como uma gordura, mas quimicamente e um alcool. A confusao tem razao de ser: ele so consegue circular pelo corpo grudado em moleculas chamadas lipoproteinas, que podem ser de dois tipos LDL o famoso mau colesterol ou HDL, tambem chamado de bom, pois retira o excesso de LDL do sangue. Quando ha muito colesterol no sangue, ele se acumula nas paredes das arterias, levando a aterosclerose. As arterias ficam mais estreitas e o fluxo sanguineo para o coracao e bloqueado ou reduzido. O sangue carrega oxigenio para o coracao e, se uma quantidade suficiente nao consegue chegar la, voce pode ter dores no peito. Se o suprimento de sangue para uma parte do coracao for totalmente bloqueado, a conseguencia e um ataque do coracao.Existem duas formas mais comuns de colesterol: