E ai, meu rei! Voltei da Bahea, aquela linda, totalmente zen! O terrinha boa pra descansar! Povo bom, educado, clima bom... Nao e a toa que fui pra la 3 anos seguidos!Mas eu comi, hein? Vou te contar kkkkkkkkkk. Mas ja voltei pra dieta e pros treinos... Bora recuperar a forma!Hoje vou tratar de um assunto um tanto quanto bla bla bla. Vou falar sobre a dietas da moda.Socorro.DIETAS DA MODADIETA DO DR. ATKINS (DIETA DAS PROTEINAS):Caracteristica: propoe reducao radical do consumo de carboidratos (massas, paes, doces, acucares); libera o consumo de carnes (principalmente vermelha), ovos, maionese, manteiga, gorduras em geral; tem cerca de 1000kcal/dia, sendo que praticamente metade das calorias provem de gorduras.EU: Comecou a dieta de cortar carbo, vai ser pra sempre... Afinal de contas voltando a consumir engorda tudo de novo... Ja pensou, nunca mais comer um paozinho ou ficar meses sem comer uma pizza? Eu hein. Gorduras em geral??? Oi?DIETA DE SOUTH BEACH:Caracteristica: e uma variacao mais amena da dieta do Dr. Atkins. Estimula o consumo de gorduras monoinsaturadas (ex: azeite de oliva, amendoim, nozes); permite comer carnes, queijos, frango sem pele, bacon com moderacao; a partir da terceira semana, introduz frutas, leite desnatado e carboidratos integrais.EU: Parei no pode comer bacon.DIETA DUKAN:A dieta Dukan e uma dieta dividida em 4 fases e, segundo o seu autor, permite emagrecer cerca de 5 kg ja na primeira semana. Na primeira fase, a alimentacao e feita apenas com proteinas, e o tempo de duracao da dieta depende da quantidade de peso que a pessoa quer emagrecer.EU: 5 kilos em 1 semana? E engorda 10 em dias. Nem.DIETA PALEO :A dieta paleo, ou dieta paleolitica, tem por base a alimentacao natural e e inspirada nos habitos de nossos antepassados (cacadores-coletores). Imagine uma dieta em que voce possa comer sempre que sentir vontade, o quanto quiser, ate se sentir saciado e nao se preocupar com horarios, frequencia das refeicoes e seguindo um cardapio que nao condena as temidas e saborosas gorduras naturais. A promessa e de rapido emagrecimento e aumento da vitalidade, sem contagem de calorias ou porcoes, e sem passar fome ou sofrimento.EU: Isso eu ja fazia antes de me reeducar alimentarmente... Tenho que impor limites e nao deixar meu estomago como de um elefante. E numa dessas que nos sabotamos...DIETA DO TIPO SANGUINEO: Caracteristica: dieta criada por um medico americano chamado Peter James DAdamo. Os alimentos sao divididos em 3 categorias: benefico, neutro e nocivo. As pessoas de sangue O seriam cacadoras carnivoras, as de sangue A seriam vegetarianas doceis, sangue B seriam onivoros e sangue do tipo AB, uma juncao das duas ultimas.EU: Hein??? Determinar tipo de alimentacao pelo sangue???DIETA ORTOMOLECULAR :Caracteristica: baseia-se nos principios da medicina ortomolecular, a qual propoe que muitas doencas podem ser prevenidas ou tratadas atraves do equilibrio quimico. Estimula o uso de formulas de vitaminas, minerais, aminoacidos, pro-hormonios, etc.EU: complicado demais pra entender...DIETA DA USP: Caracteristica: apesar do nome, essa dieta nao tem nenhuma relacao com a Universidade de Sao Paulo. Seus criadores apenas se aproveitaram do nome para dar uma falsa credibilidade a