Os prazeres e beneficios da danca, assim como o desenvolvimento da consciencia corporal, sao caracteristicas estimuladas pela pratica de diversas modalidades como forro, tango, street dance, gafieira, samba rock entre outros.Existem muitos casos em que pessoas trocam a pratica de atividades fisicas pela danca, pois apesar de contribuir para a aceleracao do metabolismo e proporcionar perda calorica, ela nao e encarada como obrigacao para emagrecer ou manter-se em forma, mas sim como uma atividade descontraida e atraente, em que amigos e casais podem evoluir juntos, ganhando liberdade de movimentos, coordenacao motora e auto confianca.Segundo especialistas, a danca e considerada atividade fisica porque tem coordenacao, organizacao e fortalecimento dos musculos. Tambem interfere nas areas de comportamento, improviso e expressao individual e social. Alem de proporcionar excelente gasto calorico, a danca ajuda a fortalecer a musculatura do corpo, principalmente perna, coxa e gluteos.No aspecto da saude, a danca trabalha a sustentacao do corpo, a contracao muscular, o controle motor, a respiracao, a resistencia cardiopulmonar e o lado emocional, o que ajuda a fortalecer o organismo.De acordo com o instrutor Andre Ribeiro, da unidade Alphaville, fazer aulas de tres a cinco vezes por semana, durante uma hora, alem de melhorar o condicionamento fisico contribui, e muito, para tonificar os musculos, no entanto, como qualquer outra atividade fisica e preciso ter liberacao medica para a pratica.Nao perca mais tempo! Junte seus amigos e venha dancar com a gente todas as 2a e 4a das 20h30 as 22h00 nas aulas de danca de salao ou as 2a, 4a e 6a das 9h00 as 10h00 e as 3a e 5a das 19h15 as 20h00 nas aulas de YRitmos. Clique para ampliar A natacao na infancia contribui para o desenvolvimento integral do ser humano, nos aspectos cognitivo, emocional e social. Alem disso, quanto mais cedo a crianca comeca a pratica da natacao, mais segura ela ficara na agua, ajudando assim seu desempenho no futuro, quando adquirir tecnicas do nado.Conheca os beneficios da natacao infantilu Desenvolve a coordenacao, o equilibrio, a agilidade, a forca, a velocidade;u Melhora a parte psicomotora como a lateralidade, a percepcao tatil, auditiva e visual, a nocao espacial, temporal e de ritmo;u Fortalece a musculatura;u Melhora a capacidade cardiorrespiratoria;u Ativa e da mobilidade nas articulacoes;u Melhora o sono;u Sociabilizacao;u Estabilidade emocional e autoconfianca;u Melhora o apetite;u Nocoes de seguranca em piscinas.Na ACM Alphaviile as aulas sao trabalhadas de forma ludica, atraves de atividades que proporcionam otima integracao entre os participantes. Traga seu filho para uma aula experimental com a instrutora " Tia Paulinha". Cara blogueira,Estava esperando terminar de ler o seu blog pra fazer qq comentario, mas foi impossivel! Vc e totalmente demais! Estou assustada como vc consegue verbalizar tudo que a gente pensa, com um bom humor fantastico, mas que qdo eu tento reproduzir, acabo caindo no drama tipico catolico latino... Um tormento!Ah! Aproveito pra dizer que tive que postar o ultimo paragrafo no meu facebook... Foi eloquente por demais!heheheBeijo e obrigada pelo blog!Tete. Depois de quase um ano sem escrever, dado o turbilhao que foi meu ano de 2010, tomei a decisao de voltar