Mindfulness na prevencao de recaida de depressaoLuc Vandenberghe ; Ana Carolina Aquino de SousaTeasdale propoe um modelo psicologico detalhado o modelo de subsistemas cognitivos interativos - para fundamentar o uso do treino de mindfulness na prevencao de recaida da depressao em pessoas que passaram com sucesso pela terapia cognitiva.A intencao deste treino e que a pessoa aprenda a detectar, reconhecer amistosamente e logo depois soltar (permitir que vao embora) os pensamentos e os sentimentos depressogenicos, antes que estes reiniciem o espiral rumo a depressao.O programa padrao de Segal, Williams e Teasdale inclui, como o de Kabat-Zinn , oito sessoes com intervalos semanais, mas os grupos sao menores, normalmente atendendo doze participantes, sendo que estes nao podem estar deprimidos a epoca em que participam do treino. Primeiro, discute-se o fenomeno do piloto automatico.Depois, as habilidades demindfulness sao treinadas. Finalmente, ensina-se como usa-las para lidar com pensamentos automaticos e como cortar o espiral depressivo no seu inicio.No modelo do engenho central da cognicao de Teasdale , entradas sensoriais ativam esquemas cognitivos que dao sentido a essas informacoes. Os esquemas contem informacao abstrata e geral que a pessoa precisa para filtrar e entender suas percepcoes. Eles constituem o sistema implicacional.Este sistema, sendo ativado por um dado estimulo, gera interpretacoes, inferencias e atribuicoes em forma de pensamentos formulados como proposicoes logicas. Estes pensamentos automaticos constituem o sistema proposicional que produz emocoes e reacoes somaticas, alem de direcionar a acao. Grandes numeros destas proposicoes concretas, por sua vez, podem ser sintetizados em crencas abstratas que sao armazenados no sistema implicacional.As sensacoes somaticas (por exemplo: fadiga, desanimo) e emocoes (por exemplo: tristeza), que sao resultados de pensamentos automaticos, tambem fornecem novas entradas no sistema implicacional, onde podem alimentar esquemas depressogenicos.Quando ambos os sistemas funcionam sem tampao (buffer), os sentidos gerados pelo sistema implicacional dominam o sistema proposicional diretamente e as emocoes e sensacoes somaticas geradas pelo sistema proposicional entram diretamente no sistema implicacional. A pessoa reage de forma cega, sem visao do contexto, sob controle imediato da emocao isolada. O comportamento e impulsivo e irracional.Quando o sistema proposicional funciona no modo de buffer, as informacoes provenientes do sistema implicacional serao compactadas junto com os elementos contextuais as quais sao relacionadas. Isto resulta na elaboracao racional dos conteudos em redes de proposicoes claras e ordenadas. A pessoa pensa e reflete, julga e avalia. O sistema implicacional, funcionando sem buffer, porem, reage diretamente as entradas do momento, o que quer dizer que o sentido de tudo isto sera vivido em nivel bem superficial e sem integracao com a visao da existencia completa.Os significados mais amplos e mais sutis das vivencias nao entram no jogo e as implicacoes imediatas e concretas dominam.Quando o sistema implicacional funciona no modo de buffer, as informacoes relativas as implicacoes dos conteudos sao compactadas e contextualizadas junto com as novas entradas provenientes de emocoes, sensacoes e pensamentos. Estas informacoes permitem uma perspectiva mais ampla em relacao aos conteudos que sao processados. Os eventos externos (entrada sensorial), os pensamentos (proposicoes) e as percepcoes de efeitos somaticos e emocionais da atividade do sistema proposicional serao processados como parte