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DVDO DVD apresente a cancao "Fa", composta por Monica de San Galo.1. Balakbak2. Eu to vendo3. Brumario4. Agora eu ja sei5. Teus Olhos6. Meu maior presente7. Completo 8. Na base do beijo9. Cade Dalila10. Sintonia e Desejo 11. Oba Oba12. Viver com amor13. Vale mais 14. Meu segredo15. Quanto ao tempo 16. Muito Obrigado axe 17. Fa18. Nao me faca esperarRecepcao e vendagemA maioria das criticas ao album foi positiva, devido a exploracao de outros ritmos musicais e as parcerias. Porem, o dueto de Ivete com sua irma Monica San Galo' foi duramente criticado. Apesar disto, cancoes como "Balakbak", "Oba Oba" e "Meu Segredo" tambem foram bem aceitas pela critica.Em sua primeira semana de vendas, vendeu 100 mil copias (disco de platina), sendo o album de mais rapida vendagem do ano de 2009 e da carreira da cantora. Ate agora, contabilizam-se mais de 500 mil exemplares. SinglesO primeiro single do album e "Cade Dalila", que estreou no dia 28 de novembro de 2008 nas radios do Brasil. Na quarta semana de radio, a cancao se torna o 11o single solo de Ivete a atingir o topo do Hot 100 Brasil.O segundo single, a balada romantica "Agora Eu Ja Sei", teve sua estreia no dia 23 de Abril, chegando a segunda posicao no Hot 100 Brasil.O terceiro single, "Quanto Ao Tempo" chegou as radios de todo o Brasil, no dia 18 de agosto. O dueto com Carlinhos Brown, tambem autor da cancao, e o primeiro single oficial com participacao especial. A cancao debutou nas paradas na posicao de no 68 e ficou entre as 30 mais pedidas nas radios.O quarto single do album, "Na Base do Beijo", foi lancado nas radios no dia 30 de outubro. A cancao e uma das preferidas dos fas no show, prometendo ser o sucesso do verao e do Carnaval 2010. No Hot 100 Brasil, a cancao se tornou o seu 12o numero 1 e o 2o no1 do album.O quinto single do album e "Meu Segredo" e foi lancado no dia 13 de Abril de 2010. A cancao debutou no Hot 100 Brasil na posicao de no 72 e ate agora alcancou a posicao de no 32. Outras cancoesEm algumas radios da Bahia, foi lancado em Junho um single nao-oficial da cancao "Sintonia e Desejo", em dueto com a banda Avioes do Forro."Teus Olhos" foi incluida na trilha sonora da novela das 19:00: Ti Ti Ti. Devido a isso, a cancao comecou a ser executada nas radios e estreou na posicao #98 no Hot 100 Singles do hot100brasil. A cancao ja chegou a posicao #82.Era cotada para ser o 5o single do album, a cancao Balakbak, ja que e a musica preferida de Ivete do album. A cancao ja foi tocada em algumas radios da Bahia, mas acabou nao se tornando single. ConvidadosMarcelo Camelo - "Teus Olhos". "E uma musica bem intimista, com guitarras havaianas, que ele fez pra mim. Comeco a cantar num registro mais grave para acompanha-lo."Saulo Fernandes - "Vale Mais". "Eu e Saulo temos muita coisa em comum. Quando mostrei a ele esse reggae
inspirado numa banda que eu adoro, chamada Catch a Fire, ele ficou louco e cantou lindamente.""Saulo e um pe quente danado. A presenca dele e incrivel".Avioes do Forro - "Sintonia e Desejo". "Eu e Gigi somos nordestinos e temos uma relacao especial com a festa de Sao Joao. Os Avioes trazem uma respiracao nova para o forro. Fazem um forro mais "pop", digamos assim. "Monica San Galo - "Completo". "Foi ela quem me ensinou a cantar, a tocar um instrumento e ter a consciencia de uma melodia. Esse projeto e diferente de um show energetico e o estilo de Monica e mais intimista."Lulu Santos - "Brumario". "Fizemos uma levada bem samba reggae, com surdo, com timbal, com conga, muito sopro. E uma musica bem povoada e foi maravilhoso, porque Lulu faz parte da vida de qualquer pessoa que gosta de musica."Maria Bethania - "Muito Obrigado Axe". "Maria Bethania e um sonho de consumo para qualquer artista. Quando despontei na Banda Eva, a Bethania deu uma entrevista e falou que eu seria uma grande cantora, quica a maior do pais. Ela se encaixou nesse projeto com todas as honras"Carlinhos Brown - "Quanto ao Tempo". "Brown e aquele entusiasmo fisico. Eu conheco ele de ha muito tempo e sei do potencial que ele tem". Indicacoes"Pode Entrar" recebeu tres indicacoes para o Grammy Latino 2009, nas categorias brasileiras de "Mehor Album Pop Conteporaneo" e "Cancao do Ano" (Agora Eu Ja Sei) e na categoria geral de "Melhor DVD".Com as quatro recentes indicacoes (as tres de "Pode Entrar" e a indicacao do album anterior, "A Casa Amarela"), Ivete soma 15 indicacoes ao premio. Nas mesmas, nao foi considerada a indicacao da cancao "A Lua Q Eu T Dei" (do album Beat Beleza, de 2000), devido ao fato desta ser uma composicao de Herbert Vianna, lider d'Os Paralamas do Sucesso.
Oi gente,Eu disse que estava animada hj.....rsEu sempre procuro postar no blog, ideias faceis de serem executadas e com materiais baratos e faceis de encontrar.....assim sao estas ideias abaixo.Assim como as pessoas, a natureza descarta aquilo que nao lhe serve mais e se ficarmos atentos, podemos reaproveitar muita coisa e dar aquele toque em casa....Vejam bem estas fotos abaixo...sao cabideiros, chapeleiras, tudo feito praticamente com martelo, prego, um serrinha e tinta...Voce esta de bobeira neste fim de semana ou no proximo feriado ? Ah, pega as criancas, vai passear num parque, numa praia ou ate na vizinhanca que vc certamente encontra material pra fazer alguma coisa nova pra sua casa a custo praticamente zero. Hoje, eu abusei, fala serio ! Beijos mil ! Oi gente,Aqui em casa estava cheio de macas e resolvi fazer uma torta que ha muito eu nao fazia.....tinha me esquecido de como era boa !Voces nao estao entendendo esta delicia, mas vai ai a receita.TORTA DE MACAIngredientes1 xicara de farinha de trigo1 xicara de acucar1 colher de sopa de fermento 1 colher canela3 macas grandes fatiadas1 ovo1 xicara de leite1 colher de sopa de manteiga ou margarinaPASSO 1misture a canela em po com um pouco de acucar e reservePASSO 2 Misture a farinha, o fermento e o restante do acucar e reservePASSO 3 Misture o ovo, o leite e a manteiga e reservePASSO 4Num pirex medio e untado com bastante manteiga, polvilhe com a canela e o acucar do PASSO 1. Depois descasque as macas e fatie-nas bem finas. Apos as macas, polvilhe uma farta camada da mistura da farinha, PASSO 2. Repita as macas, a mistura da farinha, as macas novamente, a mistura novamente e va fazendo estas camadas ate faltar um pouco para o topo do pires, completando com a mistura do leite. A cobertura tem que ficar bem molhadinha.Coloque para assar num forno pre aquecido. Depois de 15 minutos assando, baixa o forno, espere mais uns 20 minutos, aproximadamente.Esta pronta quando estiver dourada.Se quiser, pode misturar as camadas de maca um pouco de passas sem caroco.Esta receita pode ser feita de banana dagua, abacaxi (cortado bem fino e sem miolo) e pessego natural.Ela pode ser servida quente com sorvete de creme ou gelada.Fica linda e gostosa.Enjoy ! Saiu do forno.............. Detalhes ..............Todas estas pecas podem ser feitas de qualquer cor......Enjoy, Oi minha gente,Sumi, eu sei, mas foi por uma boa causa ! Resolvi realizar um sonho antigo: aprender a confeitar !Dai fui mais longe e fiz um curso de Cake Designer e ja estou trabalhando....Vivo agora entre massas e doces ! Que delicia !Posto aqui os meus trabalhos ate agora e ainda vao ser muitos, depois organizo. Oi gente, Eu nao aguento ver latas, caixas e vidros indo para o lixo com tanta coisa facil que se pode fazer com eles.Nao precisa ter habilidade manual e nem criatividade, porque as opcoes da internet sao mui-tas.....tem que ter vontade !Separei aqui algumas opcoes que eu achei bem faceis e uteis, porque eu acho que objetos reciclados que nao sao usados desvalorizam o ambiente.Sao porta coisas, material
escolar, toalhas, papeis, plantas, lixeira de papel, etc, etc, etc.Nem tudo eu ja fiz ou vou fazer, mas pesquisando, nos deparamos com maravilhas...Qual vc achou mais legal ? Entao, e so ter a tal vontade....material tem disponivel nas melhores e piores lojas e tempo....ah, isso voce arruma, ne ? Beijos e la vou eu fucar, fucar, fucar
Todo mundo me pergunta se eu fiz curso de photoshop por causa dos efeitos que coloco em fotos, montagens e etc, mas, infelizmente eu nao fiz, ainda. Eu uso aplicativos e tutoriais que sao muito faceis de usar e com um pouco de criatividade, dao o toque que eu quero aos meus trabalhos.Na filosofia de que O QUE E BOM, A GENTE DIVIDE, eu listo aqui alguns destes tesouros e coloco exemplos.Nesta montagem ai, eu com meu maridao, usei o FACEINHOLE.COM, onde vc escolhe um cenario que tem um buraco onde encaixa sua foto. E autodidatico e vc so tem que ajustar tamanho e cor da pele, brilho, contraste e etc, para ficar perfeito. O cuidado e escolher cenario e foto que se ajustem. E uma brincadeira gostosa e vc pode usar para fazer os convites do aniversario das criancas e pegadinhas com os amigos.Para molduras e montagens legais, eu uso o SCRAPEE.NET, onde vc coloca a moldura como esta ai embixo, pode redimensionar suas fotos, cortar, colocar glitter e muitos outros recursos.Tem dois que sao os meus preferidos, FOTOFLEXER.COM e PICNIK.COM, que sao os que eu mais uso. Tem inumeros recursos, adesivos para fotos, baloes onde vc encaixa texto, corta, redimensiona, corrige espinhas, faz convites, coloca molduras, efeitos, preto e branco e etc.Eu ja fiz de tudo, gente, inclusive o cabecalho do blog.Tem ainda os aplicativos de simulacao de maquiagem, como, TAAZ.COM, MARYKAY.COM.BR, MAQUIAGEMAVON.COM.BR.Tem um tb, onde vc brinca com seu nome e faz tags para tudo que e o IMAGECHEF.COM, onde eu fiz a sopinha com a saudacao.Quer montar suas fotos num mosaico ? PHOTOVISI.COMQuer fazer uma apresentacao de fotos em slide e mandar para os amigos por e-mail ? Use o FLICKR, faca uma conta, e gratis.E isso, divirta-se e brinque de web designer...Um beijo, Oi gente, sumi ne....desanimei....mais animei de novo, kkkk !Hoje eu jacomeco postando uma foto de uma opcao barbara para vc fazer com caixinha de leite....E so cortar fora o topo e o fundo, abi-la toda e forrar um lado para o fundo e outro para o exterior, deixar as aparas para acabamento e fechar com bordadinho... MARILYN, AMY E FRIDA....LEVAM SUAS CHAVES... OUTROS...AS FAIXAS QUE EU AMO FAZER..... bjs, Marcia Oi gente pequena,Tem tiarinhas pra voces tambem..... Estes lindos candeeiros podem ser feitos de vidrinhos de compota, comidinha de bebe, pate, arame colorido que e facilmente encontrado nas lojas de material de artesanato e bijouteria, fitas coloridas, contas e o que mais sua criatividade inventar. As velas vc pode fazer com velas brancas, lapis de cera,umclips de papel e um pedaco de barbante....e so derreter a vela em banho maria, derreter o lapis de cera para colorir, enche uma forminha de aluminio que pode ate ser uma latinha, antes colocando um clips com o barbante amarrado e bem esticadinho, tocando o fundo. Coloca a parafina derretida e colorida e deixa endurescer. E bom untar a latinha com vaselina. Muito simples... Outra ideia e enfeitar garrafas usadas de whisky, licor, ate de perfume com aderecos, fitas , rendas, camafeus e etc.Olha como fica lindo pra
a luta pela emancipacao integral da mulher (economica, politica, sexual, cultural e etc.). O povo so se liberta quando todas suas fracoes e grupos se libertam.Nos primeiros grandes atos de 2013, parte dos manifestantes, tomados por sentimentos paternalistas, clamavam as combatentes que recuassem. Mas, com a progressao dos atos e com a intransigencia destas mulheres, que nao admitem serem meras espectadoras de suas proprias batalhas, coube aos homens dizer Avante, lutadoras! e marchar ao lado delas, confiantes, ombro-a-ombro, rumo a emancipacao integral do proletariado e de suas fracoes marginais.Da linha de frente ninguem me tira e a resposta das mulheres combativas ao Estado e ao machismo. Nao basta apenas mobilizar as mulheres para que tomem as ruas, mas exigir dos homens que as reconhecam como companheiras de luta e heroinas do povo, que as respeitem e que se solidarizem a elas, em toda parte e sempre. Homens e mulheres trabalhadoras: somos uma so classe!Avante mulheres Black Blocs!Pela construcao de comites de autodefesa das mulheres!Combater o machismo e tarefa revolucionaria!NAO VAI TER COPA!!!ASSINAM ESSE MANIFESTO:Forum de Oposicoes pela Base FOBRede Estudantil Classista e Combativa RECCAcao Sindical Classista ACSOposicao de Resistencia Classista ORCColetivo AuroraLiga Sindical Operaria e Camponesa LSOC[i] Manifesto produzido pelos estudantes e trabalhadores presentes no I ENOPES (www.enopes2013.wordpress.com)
eventualmente disputar as gestoes. As Oposicoes de Base sao agrupamentos que paulatinamente disputam os rumos do movimento, sobretudo militando para fazer agitacao, propaganda e organizacao da base e criando experiencias de luta coletiva. Defendem as praticas coerentes com o autogoverno dos trabalhadores, como as greves e ocupacoes, por exemplo, como uma ginastica revolucionaria.Lutamos no cotidiano para que nao sejam os partidos eleitorais os veiculos pelos quais os movimentos sociais busquem representantes de nossas reivindicacoes. Afirmamos que somente tem legitimidade para representar as reivindicacoes dos movimentos aqueles sujeitos de sua propria base, eleitos democraticamente entre seus pares nas devidas instancias, cuja funcao sera imperativa e os cargos revogaveis. Mas a atuacao dos movimentos nao se exerce tao somente como forma representativa. Mas principalmente com poder de pressao, e este nivel e exatamente as manifestacoes de rua, as tomadas de predios publicos, de reitorias e escolas, de terras, a paralisacao da producao e do trabalho. Enfim e a nao substituicao dos trabalhadores e estudantes em sua luta, e a acao direta.E por este motivo que estamos construindo um Encontro Nacional de Oposicoes Populares, Estudantis e Sindicais (ENOPES) em novembro de 2013, no Rio de Janeiro (www.enopes2013.wordpress.com). Ele visa dar substancia e articulacao entre oposicoes que atuam nas mais diferentes fracoes dos trabalhadores. Pois o autogoverno da sociedade pressupoe a pluralidade e a democracia, ou seja, dele devem participar todas as fracoes do proletariado. Esta articulacao do futuro comeca agora: desde a criacao das oposicoes por local de trabalho, estudo e moradia; por sua coordenacao nacional; e pela sua evolucao futura para uma Central de Classe que, enfrentando o Estado e o Capital, obtenha o poder politico e economico sobre a sociedade, eliminando a exclusao e a exploracao.Por fim, nao devemos ter duvidas: devemos defender o amplo e democratico metodo do dialogo no interior dos movimentos para formacao politica de nossas reivindicacoes e a defesa ate as ultimas consequencias destas reivindicacoes pelas manifestacoes de rua; sem receios, usemos e aprimoremos os metodos combativos que nossos inimigos estao condenando, pois sao estes metodos a mais alta expressao do antagonismo de classes e da nao conciliacao entre explorados e exploradores!E barricada, Greve Geral e Acao Direta que derrota o Capital!!!Liberdade ou morte: Venceremos!!!
Policial Militar distribuindo pipasDia 1o de Abril de 2012, tornou-se o dia da verdade para criancas e moradores do Complexo de Sao Carlos. O Governo do Estado do Rio de Janeiro, promoveu um dia de Diversao e Lazer. O caminhao com pula-pula, toboagua, futebol de sabao, piscina de bolas, estacionou na comunidade as 7hs da manha que foi o suficiente para despertar a criancada, que curiosas vibravam na medida que os brinquedos iam sendo montados. " E muito gratificante ver o brilho no olhar das criancas " - dizia uma moradora. Foi sem duvida um dia inesquecivel, criancas, jovens, adolescentes e adultos, todos se deliciavam nas brincadeiras, os avos tiravam fotos dos netinhos, as maes disputavam com os filhos o lugar na fila. Foi distribuido cachorro quente, pipas e refrigerantes. Voce que nao participou pode se deliciar com as fotos do evento.[Clique aqui e veja mais fotos ..]Alegria das criancas no futebol de sabaoFesta completa Prefeito do Rio de Janeiro, Eduardo Paes A comunidade de Chapeu Mangueira recebeu neste sabado dia 14 de Abril, na quadra do Faetec o projeto Cegonha Carioca, que cria condicoes das gravidas que estejam em acompanhamento em uma unidade de saude possa saber em qual maternidade vai ter o bebe. Todas receberam uma bolsa com enxoval completo, um presente da Prefeitura do Rio de Janeiro, pela chegada de mais um carioquinha. Alem da Coordenadora do Projeto Suzane Menezes, a cerimonia contou com a presenca do prefeito da cidade do Rio de Janeiro, Eduardo Paes, Secretario de Saude Hans Dohamm, secretario de Habitacao Bittar e liderancas comunitarias, como, Percilia Pereira, (Presidenta da Babilonia) Jose Mario (Presidente do Santa Marta) e moradores das comunidade de Babilonia e Chapeu Mangueira. O projeto Cegonha Carioca, ja chegou em algumas comunidade. E tem a promessa de chegar em todas, pacificadas e nao pacificadas. [Clique aqui e veja mais fotos ..]Projeto Cegonha Carioca Gravidas na comunidade Secretario Hans Dohamm e Prefeito Eduardo Paes com as futuras mamaes Thiago Clemente Pires, Educador Fisico, fundador do Projeto de Jiu-Jitsu na comunidade do Vidigal, estou muito agradecido por todas as conquistas que estamos tendo, pois muitos desacreditavam e falavam que eramos malucos, pois davamos aulas de graca sem cobrar nada desde 2009 e sempre preservando essa base que e fundamental nos dias de hoje, voce poder entrar e sair de uma comunidade despreocupado. Todo mundo quer sair vitorioso. Quando falo de vitorias nao e so as de campeonato, o foco e do dia a dia, entao temos que ser campeoes todos os dias e cada segundo e momento, respeitando o proximo e acreditando sempre na sua evolucao certa alunos e companheiros, muitas vezes nem sao amigos, sao conhecidos de uma reuniao interna que acaba virando um elo de esperanca e salvacao. Continuarei plantando sementes boas, pois sempre acredito que vou colher coisas boas e e assim que vem acontecendo, com muita raca, esforco, sacrificio, mas nunca deixando de ter FE, e acredito e irei morrer acreditando, que o nosso Brasil tem jeito e vai mudar sim, com iniciativas e parcerias do bem, por isso nao posso
de deixar de homenagear ao nosso povo brasileiro, minha familia, meu Mestre ele e meu Juiz, todos que um dia treinaram comigo ou estiveram e que estao comigo ate hoje, pois sao com eles que eu evolui e evoluo a cada segundo, especialmente a galera do Projeto VDG, especialmente a Associacao dos Moradores que me recebeu de bracos abertos, Prefeito Eduardo Paes e ao Governador Sergio Cabral, que estao nessa batalha pela evolucao, o pessoal das UPPS Capitao Fabio, Sargento Hernani e a nossa nova professora do projeto de Judo Renata, ao Ivan que esta lado a lado com nosso projeto, sempre se preocupando e nos ouvindo e nos ajudando como pode, Pedro Paulo da Super Radio Brasil 940 AM, Grupo Haiti/Prime Esportes, Hernani e todos aqueles que venham com a intencao de nos ajudar de coracao, eu desejo meus votos de estima e consideracao, do fundo do meu coracao. Thiago Clemente - Professor.
Proximos Eventos Acao Social no Complexo de Sao CarlosData: 28/04/2012Hora: 9hs as 15hsLocal: Praca Dr. Roberto S/No[Complexo de Sao Carlos] Brincando na PracaData: 1/05/2012Hora: 11hs as 16hsLocal: C.E. Hebert de Souza[Comunidade do Turano] >> Acao Social no Complexo de Sao Carlos << Dia: 28 de Abril (sabado) das 9hs ate 15hsServicos: Identidade - Titulo de Eleitor - Carteira Profissional - Servicos de SaudeCartao Familia Carioca - Bolsa Familia.Local: Praca Dr. Roberto - Catumbi / Complexo do Sao Carlos Agora e lei: o Estado prestara atendimento veterinario gratuito a animais de familias que tenham renda de ate tres salarios minimos. E o que garante a lei 6.208/11, que cria no Rio de Janeiro o Programa de Atendimento Veterinario Gratuito aos Animais Domesticos da Populacao Carente. Queremos garantir o tratamento adequado dos animais de uma parcela da sociedade que nao tem como arcar com esse tipo de servico. Este atendimento sera, inclusive, uma importante ferramenta de Saude Publica", diz o deputado. O texto encarrega a Secretaria de Defesa Civil da implantacao do programa, que incluira consultas e cirurgias. Para isso, o Estado fica autorizado a celebrar convenios e parcerias com entidades de protecao animal, universidades, estabelecimentos veterinarios, empresas publicas e privadas e entidades de classe. Neste sabado (28/04/2012), foi realizada uma Acao Social do Governo do Estado do Rio de Janeiro, no Complexo de Sao Carlos e as unidades da Praca da Bandeira e da Ilha do Governador foram representando Faetec com os servicos de cortes de cabelo, manicure, pedicure e maquiagem, e eles postaram uma materia no site super legal, vale apena conferir ![Clique aqui e leia sobre a materia ..] A participacao da comunidade foi fundamental para o sucesso da Acao Social realizada no dia 24 de marco de 2012 no Vidigal. Com a interdicao da Av. Joao Goulart, os servicos sociais como Detran, Defesa Civil, Defensoria Publica, Cras, Clinica da Familia, e outros mais, obtiveram mais espaco e houve melhor circulacao das pessoas. Com um total de quase dois mil e quinhentos atendimentos o Governo do Estado proporcionou um show de cidadania. A Cet-Rio e a Guarda Municipal se fez presente no controle do Transito. O combate a dengue foi lembrado com a particpacao da Defesa Civil e dos Bombeiros. As criancas se esbaldaram na cama elastica e casa do piu piu com distribuicao de pipas e sorvetes. A equipe da Supervisao Regional (Cap) Claudia e Camila, o presidente da Associacao Deley, o professor de tenis Franca e sua esposa, representaram a comunidade no evento.Parabens a todos, isso se conquista com esforco e muita determinacao. [Clique aqui e veja mais fotos ..] Secretario de Habitacao do Rio Bittar, Davi Bispo eo Prefeito do Rio Eduardo PaesO famoso Bar do Davi, localizado no final da entrada da comunidade Chapeu Mangueira, ficou conhecido pela sua participacao no concurso " COMIDA DE BUTECO ", ficando em terceiro lugar no ano de 2011. Hoje com mais experiencia, ele renova a participacao e surpreende com Croquete de Frutos de Mar. Localizado entre o mar e o verde da comunidade, visitar o Bar do Davi, alem de
desfrutar das delicias do local, voce sente a brisa do mar. Pescador, filho de Lucio Bispo um grande lider comunitario, Davi Bispo, vem se destacando no mundo da gastronomia e elevando o nome da comunidade do Chapeu Mangueira. O morro onde as pessoas subiam para curtir um bom samba, abre alas para os deliciosos petiscos servidos no Bar do Davi. O prefeito Eduardo Paes nao resistiu, comeu o Croquete de Frutos do Mar e deu seu voto, seguido pelo Secretario de Habitacao, Bittar, eo Secretario de Saude, Hans Dohamm, que pena que o voto e secreto! [Clique aqui e veja mais fotos ..]Prefeito Eduardo Paes na cozinha do Bar do DaviSecretarios de Habitacao e Saude eo Prefeito provando o famoso Croquete de Frutos do MarPrefeito Eduardo Paes depositando sua nota na urna
nao tem conteudo ou nocao, reclama do transito do tempo e do trabalho, e ainda comenta sobre a violencia da cidade.Chegou o final de semana, reclama porque tem o almoco pra fazer, a casa pra limpar, vai tudo na corrida. Reclama do Faustao do Fantastico e nao sai da frente da TV, pronto chegou a segunda-feira de novo.PARA PARA, PARA TUDO!!!ParaaaaaaaaaaaaInspira, expiraAo acordar, Agradeca por mais um dia nesta breve passagem chamada vida, espreguica.Toma seu banho com gratidao pela agua que purifica o seu corpo e sua mente.Saboreie seu cafe da manha, agradeca o alimento.Aproveite o trajeto, observe a temperatura, o vento, se o ceu esta mais azul ou os pingos de chuva estao constantes.Entre em sua empresa e de um Bom Dia aos seus colegas com muita energia.Faca cada pequena acao com gratidao, com amor.Se nao consegue amar o que faz, mude de rotina, pinte o cabelo.Saia de casa... sorria.E de repente a unica coisa que vai te incomodar serao estas pessoas que insistem em viver dentro de uma nuvem negra e pesada.Ai ... se voce nao puder ajuda-las, simplesmente se afaste pro seu sol continuar brilhando.Pare e inspira e expira.