pele de respirar", afirma o dermatologista Murilo. Aplique o demaquilante com um algodao, lave o rosto para retirar a oleosidade e use apenas produtos adequados para o seu tipo de pele. Manchas na pele? Invista nas vitaminas Se voce tem a pele manchada pela acao do sol ou do tempo, saiba que o problema pode ser resolvido com cosmeticos ricos em vitamina C e vitamina E, ou mesmo a ingestao desses nutrientes. "As vitaminas clareiam manchas e combatem os efeitos do fotoenvelhecimento, aquele causado pela exposicao ao sol", afirma o dermatologista Carlos Rodrigo Miranda, da clinica ANOVA Estetica, em Belo Horizonte. "Elas tambem estimulam a producao de colageno, mantendo a pele firme e com menos rugas", completa. Mas lembre-se sempre de consultar um dermatologista antes de comprar qualquer produto. Boas fontes de vitamina C sao abacaxi, acerola, agriao, laranja, limao, kiwi, rucula, e espinafre. Ja a vitamina E pode ser encontrada em alimentos como germen de trigo, oleos vegetais, gema de ovo e vegetais folhosos. Produtos anti-idade contra flacidez E importante que o creme antirrugas para essa idade tenha: acao tensora, que ajuda a manter a pele mais firme; as vitaminas ja citadas e a vitamina A, mais conhecida como retinol. Mas preste atencao: esse retinol e diferente do acido retinoico, que e um derivado da vitamina A. "Apesar de ter efeito mais demorado, o retinol e melhor para essa faixa etaria por ser menos irritante", diz Murilo Drummond. Ele e responsavel por renovar as camadas da pele, melhorando a textura e elasticidade. Faca uma limpeza de pele mensalmente A limpeza de pele faz a desobstrucao dos poros, deixando a pele respirar melhor e evitando pequenos carocinhos e imperfeicoes que ficam mais visiveis nessa epoca. "Esse cuidado promove a renovacao da pele, retirando a camada com manchas, acne, oleosidade e celulas envelhecidas", diz o dermatologista Carlos. Procure fazer em um centro de estetica de confianca. PeelingsRecomendado para pessoas que sofrem com a pele oleosa e acneica, o peeling superficial tambem e indicado para quem tem mais de 40 anos, pois servem para retirar manchas. "Tambem recomendo peelings medios e profundos para estimular a producao do colageno, essencial ao rejuvenescimento", diz o dermatologista Mario Chaves. Laser e luz pulsada Os dois tratamentos sao muito indicados nesta faixa etaria, pois a mulher ja acumula muitos sinais dos danos causados pelo sol. A luz pulsada, alem de dar vico e luminosidade, estimula a producao de colageno e melhora a textura da pele. "O tratamento tambem retira manchas e vasos sanguineos visiveis na face e suaviza as olheiras", afirma o dermatologista Mario. "Ja o laser e excelente para o rejuvenescimento facial e o tratamento de rugas, cicatrizes de acne, cicatrizes cirurgicas e estrias." Nao se deixe levar pela propaganda Muitos produtos sao lancados constantemente pela industria farmaceutica com promessas de combater o envelhecimento. De acordo com os especialistas, muitas dessas novidades nao tem comprovacao cientifica e devem ser encaradas com cautela. "A maioria desses produtos nao possui os componentes ou as concentracoes necessarias para tratar uma pele da faixa etaria em questao", diz o dermatologista Murilo.