Universidade dos Montros! Sapato de chocolate!Uma otima opcao para presentear! Docinhos!Ahhh! Os tradicionais docinhos que nao podem faltar em sua festa! Opcoes: brigadeiro, beijinho, bicho de pe, leite ninho, olho de sogra, cajuzinho, bem casado! Cha de bebe, marrom e azul! Peppa Pig!A porquinha mais famosa :) E nao e que ficou um encanto essa festa?!? Cupcake Familia!Atendendo a pedidos fiz o cupcake tamanho familia! Por que ter uma porcao individual se pode ter um pra familia toda?!? Monster High! Uma bela opcao para presentear quem se ama! Festa 51, uma boa ideia :) Branca de Neve!Uma festa digna de uma princesa :) Ingredientes:4 colheres de sopa de farinha de aveia2 colheres de sopa farelo de trigo1 colher de margarina light2 colheres de cha de iogurte natural10 colheres de sopa de leite desnatado (a massa tem que ficar na consistencia de massa de bolo)1 colher de cacau zeroMisturar todos os ingredientes e acrescentar uma colherinha rasa de fermento de bolo. Levar ao micro-ondas por 2 minutos (depende da potencia).A calda eu fiz com Whey Protein Receita da Calda2 colheres de sopa de Whey Protein1 colher de cacau1 pouquinho de aguaMisturar todos os ingredientes em uma xicara e levar ao micro-ondas por 10s repetir o processo duas vezes (dependendo da potencia do micro-ondas).Gente ficou muito bom, ate o maridao aprovou ( Milagre!!! ehehhe)Bjinhos e bom apetite!!!Receita adaptada com base em varias receitas da internet. Primeiramente para entendermos melhor vamos diferenciar asclasses de vegetarianos. Segundo a Sociedade Brasileira de Vegetarianos e considerado vegetariano todo aqueleque exclui de sua alimentacao todos os tipos de carne, aves e peixes e seusderivados, podendo ou nao utilizar laticinios ou ovos, os adeptos dessa dieta podem ser classificados conforme oconsumo de subprodutos animais em:- Ovolactovegetariano e o vegetariano que utiliza ovos, leite e laticinios naalimentacao.- Lactovegetariano e o vegetariano que nao utiliza ovos, mas faz uso deleite e laticinios.- Ovovegetariano e o vegetariano que nao utiliza laticinios, mas consomeovos.- Vegetariano estrito e o vegetariano que nao utiliza nenhum derivado animal nasua alimentacao. E tambem conhecido como vegetariano puro.- Vegano e o individuo vegetariano estrito que recusao uso de componentes animais nao alimenticios, como vestimentas de couro, la eseda, assim como produtos testados em animais.Apos conhecermos essa classificacao e importante saber quais sao osfatores que influenciam no ganho de massa muscular. A dieta para ganho de massamuscular depende de n fatores, entre eles, o consumo adequado de proteinas.Esse e um dos principais motivos pelo qual os vegetarianos tem dificuldade deganhar massa muscular, devido a restricao no consumo de fontes de proteinas deorigem animal. Outros fatores tambem estao associados como o descanso, o treino e uma dieta equilibrada.Bom, falando um pouco das proteinas essas sao materiaprima para sintese proteica. Se o consumo de proteinas for inadequado,certamente teremos dificuldades para o crescimento e a reconstrucao dostecidos. Uma das preocupacoes quando falamos de dietasvegetarianas e a questao da disponibilidade de aminoacidos, pois a proteina deorigem animal teria um melhor perfil de aminoacidos quando comparada com avegetal. Porem, hoje em pacientes vegetarianos trabalhamos com conceito decomplementaridade, ou seja, se o perfil de aminoacidos de