De acordo com um novoestudo, a pratica regular de exercicio diminui em 7% a probabilidade dedesenvolver qualquer tipo de tumorPraticar atividadesfisicas regularmente reduz o risco de desenvolver 13 tipos de cancer. De acordocom o estudo publicado na revista cientifica JAMA Internal Medicine, a pratica deexercicios esta associada a uma reducao de 7% na probabilidade de desenvolverqualquer tipo de tumor.Nossosresultados mostram que a relacao entre exercicio e reducao do risco de cancerpode ser generalizada em diferentes grupos de pessoas, incluindo aquelas comsobrepeso e as que foram fumantes, explicou Steven Moore, principal autor doestudo.Apesquisa, realizada pelo Instituto Nacional do Cancer, dos Estados Unidos,revisou 12 estudos americanos e europeus feitos entre 1987 e 2004, com 1.4milhao de participantes. Durante cerca de onze anos de acompanhamento, 186.932casos da doenca foram diagnosticados entre os participantes. Em seguida, osautores relacionaram os dados sobre a pratica de atividade fisica com o riscode desenvolvimento de 26 tipos de cancer.Osresultados apontaram que uma vida ativa fisicamente esta associada a um menorrisco no desenvolvimento de pelo menos 13 tipos de cancer. Por exemplo, apratica de exercicios esta relacionada a uma reducao de 42% no risco de cancerde esofago e 25% no caso de tumores no figado e pulmao. Em media, a praticaregular de exercicio fisico estava associada a reducao de 7% no risco dedesenvolver qualquer tipo de cancer.Por outro lado, a atividade fisica regularfoi associada a um aumento em dois tipos de cancer: prostata (+5%) e melanoma(+27%). No caso do melanoma, tipo agressivo e letal de cancer de pele, o indicefoi observado apenas em regioes onde ha alta incidencia de raios UV e osautores acreditam que esse aumento esteja relacionado a pratica de atividadefisica ao ar livre. Ja em relacao ao cancer de prostata, nao ha uma hipotese derelacao direta, mas os autores acreditam que homens que se exercitam maistambem tendem a se cuidar mais e, assim, sao mais diagnosticados.Namaioria dos casos, a relacao entre atividade fisica e reducao do risco decancer foi mantida independente do peso e do habito de fumar dos participantes.As atividades as quais o estudo se refere sao: caminhar, correr, nadar oupedalar, em um ritmo que pode ir de pausado a intenso, durante 150 minutos porsemana.Estesresultados sustentam a promocao da atividade fisica como um componente chavedos esforcos de prevencao e controle do cancer em toda a populacao., disseMoore. Apesar dos resultados, os autores advertem que fatores como dieta,tabagismo entre outros, podem afetar o risco de desenvolvimento de tumores.Por tanto pessoal vamos acelerar o metabolismos praticando alguma atividade fisica de maneira regular o mais rapido possivel.Fonte da pesquisa: http://jamanetwork.com/ Pessoas fisicamente ativas, consequentemente, possuem um metabolismoenergetico mais elevado, o que significa que sao capazes de aproveitar melhoros alimentos nutritivos, sem acumular gordura no corpo.A medida que a atividade fisica aumenta, o mesmo acontece com a massacorporal magra (a massa muscular), e o corpo, gradualmente, muda de forma. A diminuicao da gordura por massa muscular favorecera o aumento dometabolismo energetico, ocorrendo maior queima das gorduras acumuladas e menorpeso corporal.A atividade fisica regular mantem: Musculos, ossos e articulacoes fortes; A producao hormonal e sanguinea normais; As funcoes imunologicas e intestinais equilibradas;