Auto-estima de gente grande Parte 2 Por Rosana Braga No artigo anterior, escrevi sobre como comecar a construir sua auto-estima de gente grande, gente importante, gente unica que voce e. As duas primeiras etapas foram CONHECER e RECONHECER. Sugiro que se voce nao leu tal artigo, leia antes de continuar este, senao tera apenas a ideia parcial.Depois de lerem o artigo, algumas pessoas ja me escreveram, contando sobre o quanto sofrem por nao conseguirem gostar de si mesmas. Perguntaram que dica eu poderia lhes dar para que elas solucionassem este problema e se sentissem melhor consigo mesmas. Minha resposta sao estes dois artigos, pois aqui proponho uma atitude pratica e eficiente de como cada um pode comecar a conhecer (lembrar de) suas qualidades e a conquistar-se justamente por reconhece-las atraves de lembrancas de experiencias vividas.Entretanto, percebo que as pessoas insistem em acreditar que auto-estima deve ser um botao escondido em algum lugar de seus corpos e que eu ou qualquer outra pessoa que lhes pareca mais sabida do que elas mesmas indique o local para que elas possam simplesmente aperta-lo e, como num passe de magica, comecem a se sentir bem, felizes, satisfeitas e auto-amadas.Sinto em informar-lhes que nao e bem assim que a reconstrucao da auto-estima acontece. Nao existe botao nenhum. Analise comigo: e verdade que todos os orgaos de nosso corpo deveriam funcionar perfeitamente, dando-nos condicoes saudaveis de viver, todos os dias, nao e? No entanto, algumas vezes, um desses orgaos adoece e funciona de forma insatisfatoria. Quando percebemos isso, seja sentindo alguma dor ou qualquer outra reacao incomoda, imediatamente marcamos uma consulta, passamos pelo medico, fazemos exames, tomamos remedio e, se for necessario, ate nos submetemos a uma cirurgia. Assim, o orgao volta a funcionar adequadamente.Nao consigo entender porque muitas pessoas simplesmente se recusam a passar por um processo de recuperacao de sua auto-estima quando percebem que, mesmo devendo amar-se naturalmente, esse amor nao tem aflorado... Parece que quando se trata de sentimentos, a gente fica esperando que tudo se resolva por si so, sem que tenhamos de nos cuidar, repousar, mudar habitos e ate promover uma cirurgia interna subjetiva para que nossa capacidade de nos amar volte a nos provocar alegria e vontade de viver.Novamente, convido voce a seguir as cinco etapas que proponho nestes artigos. Se ainda assim voce nao conseguir se sentir satisfeito consigo mesmo, proponho que voce procure ajuda. Seja fazendo terapia, tomando floral, praticando ioga, frequentando uma igreja, investindo em sua fe, enfim, procure uma maneira de se curar, porque voce pode. Alias, so voce pode!As tres ultimas etapas:3 - PLANEJAR MUDANCAS: nas etapas anteriores, voce primeiro desenvolveu sua auto-imagem. Em seguida, se conheceu e espero! se aceitou! Agora, diante de sua analise acerca de suas qualidades e limitacoes, e hora de planejar as mudancas que deseja promover em si mesmo. O que nao esta bom? Como voce quer que fique? O que e necessario fazer para isso? De novo, pegue papel e caneta e escreva, topico por topico, o que voce quer mudar em si mesmo.Pode inclusive separar por areas: fisico, estilo, psiquico,