A fitoterapia e o tratamento obtido a partir de vegetais, ou seja, o estudo das plantas medicinais na cura e/ou prevencao de doencas.Sabe-se que esta pratica e realizada desde os tempos imemoriais, pelo proprio homem, a fim de buscar, na natureza recursos para melhorar sua qualidade de vida, atraves da saude.E, saude como definida pela Organizacao Mundial de Saude (OMS), e o estado completo de bem-estar fisico, mental e social e nao meramente a ausencia de doenca ou enfermidade (HOAREAU e DA SILVA, 1999 apud Ministerio da Saude, 2006).Assim, a fitoterapia e considerada como uma terapeutica que utiliza plantas medicinais de diferentes formas farmaceuticas e nao deve ter, em sau composicao, substancias ativas isoladas, mesmo que de origem vegetal.SENDO ASSIM, A FITOTERAPIA DEVE SER UTILIZADA SOB ORIENTACAO DE UM PROFISSIONAL ESPECIALIZADO.As plantas entao, possuem um principio ativo, ou seja, uma substancia que ela propria sintetiza e armazena durante o seu crescimento, porem, nem todos os produtos sintetizados possuem valor medicinal.Existem muitos principios ativos, como:- Alcaloides: atropina, cafeina, morfina e quinina.- Taninos;- Hetrosideos;- Flavonoides;- Saponinas;- Mucilagens;- Acidos Organicos;- Oleos essenciais.O NUTRICIONISTA DEVE INTERVIR DIETETICAMENTE, PRIMEIRO, PARA A PRESCRICAO DE ALIMENTOS SAUDAVEIS E, COMO ESTRATEGIA COMPLEMENTAR, PRESCREVER OS VEGETAIS DIETOTERAPICOS CONFORME LEGISLACAO VIGENTE.O USO FITOTERAPICO DE PLANTAS MEDICINAIS DEVE SER FEITO COM CRITERIOS.CUIDADO COM INFORMACOES PROVENIENTES DE MODAS E POPULARISMOS...NAO EXISTE MILAGRES!!!IMPORTANTEO MELHOR REMEDIO E A PREVENCAO...SE E NATURAL NAO FAZ MAL???FAZ SIM...E PODEM CAUSAR DIVERSAS REACOES COMO INTOXICACOES, ENJOOS, IRRITACOES, EDEMAS E ATE A MORTE, COMO QUALQUER OUTRO MEDICAMENTO...CUIDADOS...1. Buscar orientacoes, sempre, com os profissionais de saude;2. Informar ao profissional de saude que lhe trata, qualquer reacao desagradavel se estiver em uso das plantas medicinais ou fitoterapicos;3. Adquirir fitoterapicos apenas em farmacias e drogarias autorizadas pela Vigilancia Sanitaria;4. Seguir as orientacoes da bula e rotulagem;5. Observar a data de validade e nunca tomar medicamentos vencidos;6. Seguir corretamente os cuidados de armazenamento.TENHA OTIMA SAUDE...INVISTA...PROCURE UM PROFISSIONAL NUTRICIONISTA!!! PROBIOTICOSO intestino humano possui dez vezes mais bacterias do que o numero total de celulas do corpo, e o metabolismo desses micro-organismos envolvem intensa atividade bioquimica, com repressoes sobre a saude e a doenca. Pasteur comprovou a existencia da competicao pela sobrevivencia entre duas especie microbianas vivendo em um mesmo ambiente e da ocorrencia de estrategias de ataque de uma sobre a outra. Entretanto, este conceito de bacterias boas e ruins tem sido abandonado pela microbiologia, uma vez que uma determinada bacteria so e boa ou ruim conforme o local e a quantidade em que esta. Diariamente, esta situacao se encontra em modificacoes, pois essas bacterias tambem sao eliminadas nas fezes, tornando esse panorama bastante dinamico, o que faz com que devamos estar sempre vigilantes em busca de um equilibrio da microbiota intestinal. Este equilibrio e conferido pela interacao entre: Bacterias comensais: compreendem a maior parte das bacterias, podendo ter acoes que promovem equilibrio ou desequilibrio das funcoes do trato gastro-intestinal (TGI). Bacterias patogenicas: podem causar doencas agudas ou cronicas e suas toxinas podem lesionar a mucosa e causar disturbios. Bacterias probioticas: sao definidas como microorganismos (M.Os.) viaveis que, quando administrados em dosagem adequada, conferem efeitos beneficos