da informacao rapida, encontramos muitos jovens ou ate pessoas de idade, meia-idade e adultos de TODO E QUALQUER GENERO aderindo ao exercicio fisico com um (DES)CONHECIMENTO e EXPECTATIVA DE QUE TODA E QUALQUER ADESAO E PRATICA DE EXERCICIO FISICO EM UM CURTO ESPACO DE TEMPO IRA LHE PROPORCIONAR AO RESULTADO DESEJADO.Variaveis e um grupo de coisas mutaveis quando o assunto e RESULTADO e nisso quando o individuo adere ao exercicio fisico existem variaveis, ai esta a primeira parte justificada por que quando exercicio fisico e realizado aquela gordura que o povo tanto deseja perder nao sai, ou por que aquele biceps nao cresce(para os homens) ou por que aquele quadril nao aumenta( para as mulheres) veja quais as variaveis para obter um RESULTADO.1-DISCIPLINA: e um fator tao importante quanto tomar banho todos os dias, a disciplina ainda e um fator numero 1 quanto a obtencao de resultados, do mesmo jeito em que trabalhamos para ganhar $$(resultado) a mesma coisa e o resultado quando a questao e DISCIPLINA, sem uma regulamentacao da natureza humana nao obtera resultados, ou seja tem que realizar exercicios fisico e se esforcar para manter a rotina para a pratica de exercicio fisicos.2-CONHECIMENTO:Nao existe resultado sem CONHECIMENTO, voce confiaria a um construtor de obras( vulgo pedreiro) uma construcao do solo zero que tem como a ''escola da vida'' ou confiaria a um engenheiro que sabe aplicar as formulas corretas para a construcao de uma casa, edificio?E a mesma coisa com a construcao de resultados, sem saber o que esta treinando, o por que esta treinando, como que esse treino ira influenciar no resultado, qual intensidade,qual frequencia,qual volume de treinamento, quanto esse treinamento influenciara na individualidade biologica ou quanto o treino pode interferir na reversibilidade, qual tipo de alimentacao necessario para o tipo de exercicio fisico praticado, o quanto de intervalo tera entre as series, o quanto tempo de descanso do tipo de exercicio fisico, a bioenergetica dos exercicios fisico, o tipo de treinamento, a tecnica do treinamento3-DEDICACAO:Sem dedicacao sem resultados, o que leva novamente ao topico 1, que uma liga-se intrinsecamente com a outra, quando ha a pratica de exercicio fisico sem a disciplina para o exercicio como o planejamento de horario,refeicoes, conhecimento sobre o exercicio fisico e principalmente a nao dedicacao leva ao nao resultado obtido, novamente do mesmo modo de que dedicamos ao trabalho para ter resultado($$) isso se vale ao resultado pelo exercicio fisico.4-DETERMINACAO: Novamente outra coisa de que os resultados sao DEPENDENTES DA DETERMINACAO DE UMA PESSOA, isso muitas das vezes e que entra em conflito com a DISCIPLINA pois a DETERMINACAO e o que faz a diferenca no resultado da pessoa, seja ela com fins esportivos ou fins recreativos, a determinacao e que vai fazer os RESULTADOS!5-PRIVACOES:agora sim e um tema extremamente POLEMICO, pois leva muito a questao de SUBJETIVIDADE do TEMA, pois alguns pensarao que sera privacoes alimentares, outros pensarao que sao privacoes de lazeres, outros uma privacao de exercicio, porem vou simplificar; as privacoes sao ESSENCIAIS PARA UM DETERMINADO RESULTADO ALMEJADO, coloquei isso como um importante tema, pois nao raramente vejo, observo