Hoje em dia as mulheres se esqueceram que sao totalmentecapazes de dar a luz, o parto se tornou um procedimento medico que precisa sermonitorado e feito somente por medicos. A grande maioria de nos se esqueceu queo parto e um processo natural e o nosso corpo esta preparado para isso. E claroque se a gravidez foi complicada e o parto apresentar riscos , o acompanhamentomedico e ate um parto cesarea se torna necessario.Existem algumas tecnicas de relaxamento e meditacao quepodem ser feitos durante a gravidez e que auxiliam a mulher quando ascontracoes se tornam muito dolorosas. Saber controlar a respiracao e se manterrelaxada o maximo possivel ajuda muito a suportar a dor e manter o bebe comrecebimento adequado de oxigenio durante o trabalho de parto. Nada derespiracao rapida, ou cachorinho, como se ve em muitos lugares, respireprofundamente pois assim o organismo absorve mais oxigenio.Faca o seguinte exercicio para treinar, deite-se numaposicao confortavel para voce e que o bebe se mexa menos, (para mim esta sendoo mais confortavel, pois minha bebe se mexe muito em qualquer posicao rs), delado e o ideal, de preferencia do lado esquerdo. Feche os olhos e respireprofundamente, repita para si mesma: Meus bracos estao relaxando e ficandocada vez mais pesados. E sinta seus bracos relaxando, leve o tempo queprecisar ate eles estarem totalmente relaxados. Agora voce vai relaxar as pernas repita: Minhas pernas estao relaxadase estao ficando cada vez mais pesadas. E sinta suas pernas ficando relaxadas.Depois passe para o tronco e por ultimo a cabeca, sempre respirandoprofundamente. Alem de treinar para o parto, voce estara respirando de formacorreta o que levara mais oxigenio ao bebe, e normal que ele ou ela se mexabastante quando voce terminar o relaxamento. Fique totalmente relaxada,curtindo a sensacao o tempo que quiser.Como paga, existem alguns pequenos rituais que podem serfeitos.Durante a gravidez diminua seu ritmo o maximo possivel,dedique mais tempo ao seu bem-estar fisico e espiritual, faca praticas comoyoga, tai chi, meditacao, passeios na natureza, relaxamento, etc. Use florais,minerais, ervas (neste caso pesquise o que voce pode ou nao usar), chas, etc .Inclua seu companheiro o maximo possivel nessas praticas.Preste atencao nos seus sonhos que podem revelar medosescondidos referentes a gravidez, ao parto e a maternidade.Ao longo dos tempos, foram usados muitos encantamentos eamuletos para protecao e assegurar um parto facil. Nas ilhas do pacifico, asmulheres massageavam seus ventres com buzios grandes, devido a sua semelhancacom a vagina e sua conexao com a Deusa. Esses buzios eram consagrados aAfrodite. Elas tambem usavam colares e braceletes com os buzios menores.No Egito, o quarto da mae era pintado de branco e adornadocom representacoes e simbolos das divindades protetoras do parto: Isis, a MaeDivina com seu filho; Tauret, a deusa hipopotamo semelhante na sua postura amulher gravida; Bast, a deusa com cabeca de gato cercada de filhotes. A futuramae usava amuletos de lapis-lazuli ou ceramica azul reporduzindo o Olho deHorus, ou gatos e hipopotamos para atrair as bencaos das respectivas Deusas.O mais conhecido amuleto para um bom parto e uma chave. Oseu sentido magico reside no poder de abrir aquilo que foi fechado, portanto achave