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Mais uma bela surpresa em Porto Alegre...Quer programa mais tradicional do que dar uma voltinha no brique da redencao, num domingo de sol, tomando um chimarrao? Bom, agora para acompanhar esse programinha a sugestao e um almoco, sobremesa e cafe...Localizado praticamente no meio da Jose Bonifacio (esquina da Jose Bonifacio com a Vieira de Castro)... praticamente no meio do Brique, a "Tortas do Parque" e um bar/Bistro/cafeteria/tortaria charmoso e cativante para uma refeicao tranquila, equilibrada e com uma sobremesa deliciosa, ou entao para um lanchinho delicioso.O Produto forte do lugar sao as tortas, como o proprio nome ja denuncia, mas tambem acompanham deliciosos cafes e um almoco exclusivo. O almoco e composto de uma salada mix de folhas verdes (com cereais torradinhos e um pedaco de fruta da estacao), um grelhado (peito de frango ou contra-file) e um prato quente (nossas alternativas eram rizoto de moranga e penne colorido com molho de espinafre). Dai voce monta e e servido empratado... Quantidade certa para matar aquela fome e sobrar lugar para uma torta de sobremesa (nem vou citar os tipos, porque nao vai ter espaco) acompanhado de um cafezinho (espresso ou na moka).Paga-se bem pelo almoco (12 durante a semana e 15 no fim de semana), tem de mais barato pela regiao, mas de mais caro tambem. As tortas sao na media (6 pela fatia bem servida) e o cafe tambem. O lugar nao cobra 10%, mas pela presteza, atencao e cordialidade, vale apena colaborar na caixinha...Alem de tudo, ainda tem o clima do lugar... As Instalacoes sao charmosas e acolhedoras, pequeninho mas confortavel, e um espaco com mesas na calcada, com guarda-sol e a brisa da redencao. Confira no site do lugar (www.tortasdoparque.com.br) toda a gama de tortas que eles dispoe, o cardapio oficial e todas as facilidades de reserva, encomenda e entrega dos doces. Garanto que nao havera arrependimento.O legal desse lugar e poder dar uma relaxada e uma descansada depois do brique (+) e SEM DUVIDA apreciar a torta de banana (+++) com um cafe passado na hora na moka, servido quentissimo na propria cafeeira. Mas atencao, como falei antes o lugar e limitado em lugares (-) e voce corre o risco de ter que esperar um pouco para pegar uma mesinha legal. COMO CHEGAR:Visualizar Tortas do parque; Porto Alegre - RS em um mapa maiorVEJA AS FOTOS: Bem, um ano depois e continua tudo igual. ..Comida nota 10Atendimento sofrível e ineficiente... geralSó vale mesmo pela boa mão da cheff.Negativos: atendimento, falta de preparo dos funcionarios e gerentes, falta informação nas comidas (descricao dos pratos), o suco só foi servido quando meu almoço tava quaaase no fim... a mesa de sobremesas tambem é sofrível. Positivo: a comida é excelente, especialmente a maionese e o bife à milanesa... a mesa de salada é um show a parte.Agora eu lembro direitinho o porque de eu ter ficado quase um ano sem colocar os pés nesse restaurante.Ps: não tem wi-fiPier 10, em São Leopoldo. Pudim1 lata de leite condensado Mococa1 caixa de creme de leite Mococa1 caixa de maria mole100 ml de leite
integral Mococa200 ml de suco concentrado de maracuja1 colher sopa de gelatina sem sabor hidratada em 3 colheres sopa de aguaCobertura1 Lata de leite de leite condensado Mococa2 maracujas*Modo de Preparo:Pudim: Bata todos ingredientes no liquidificador e despeje em uma forma untada com oleo de canola, deixe gelar por 6 horas.Cobertura: Em uma panela coloque todos ingredientes, e apos pegar pressao conte 2 minutos. Deixe esfriar e use.
meio1 gelatina de morango MODO DE PREPAROMassa:Coloque a farinha, faca um buraco e coloque todos os outros ingredientes e mexa ate a massa ficar homogenea e lisaForre ela por completo na assadeira, como uma tortaColoque no forno por 20 minutos ou ate comecar a ficar douradinha nos ladosReserveRecheio:Mexa todos os ingredientes na panela ate se soltar por completo, ficara um creme maravilhosoDeixe esfriar e jogue todo na assadeira com a massa ja assadaCobertura:Coloque os morangos um ao lado do outro, ate que feche por completo de morangos em cimaGelatina:Deixe ela gelar ate ficar na consistencia de a colher pegar a gelatina, mas ainda um pouquinho moleJa nesse ponto coloque a gelatina aos poucos em cima da torta deixando os morangos por completo cobertos com a gelatina, coloque novamente para gelar
Rendimento: 1 porcaoIngredientes1 unidade(s) de maca verde100 gr de polpa de clorofila congelada(s)100 ml de aguaModo de preparoBata tudo no mixer, adoce a gosto. Se preferirmais gelado, adicione pedras de gelo. PALETA MEXICANA500 g de morangos lavados sem folhassuco de um limao2 colheres de leite de coco2 colheres de sopa de leite condensadoRecheio:1 lata de leite condensadoMODO DE PREPAROBata no liquidificador todos os ingredientes da massaEm copos descartaveis de 180 ml, coloque massa suficiente para cobrir 1/3 do copoEncaixe 5 copos descartaveis de 50 ml no centro do copo grande ja com a massa para que esta congele com um espaco no meioCubra o copo com papel filme e leve ao congelador ate congelarRetire com cuidado os copinhos de 50 ml do centro da paletaPreencha o espaco formado com leite condensadoCubra com o restante da massa de morango e enfie um palito de picole no centro da paletaLeve ao congelador por cerca de 2 horas Ingredientes 1 lata de milho verde1 litro de leite250ml de agua1 lata de leite condensado Modo de preparoCoe o milho, retirando toda agua de conservaBata bem no liquidificador o milho, a agua e 1/2litro de leite.Coe a mistura e leve ao fogo, mexendo sempre ateengrossar um pouco.Retire do fogo e bata novamente no liquidificadorcom o restante do leite.Somente adicione acucar se achar necessario.Deixe esfriar, leve a geladeira por 2 horas edepois sirva. INGREDIENTES2 colheres (sopa) de azeite de oliva2 colheres (sopa) de alho poro picado3 ovos3 claras200 g de peito de peru picado200 g de queijo tipo mussarela ralado grosso12 xicara (cha) de creme de leite1 colher (cha) de ervas finasSal a gosto2 colheres (sopa) de queijo tipo parmesao raladoAzeite de oliva para untar a formaMODO DE FAZERAqueca o azeite e refogue o alho poro. Reserve.Bata na batedeira os ovos e as claras ate que obtenha uma mistura fofa.Despeje em uma tigela, acrescente o alho poro, o peito de peru, o queijo tipo mussarela, o creme de leite, as ervas finas, o sal e misture delicadamente.Coloque em uma forma untada, salpique o queijo tipo parmesao e leve ao forno medio (180oC) preaquecido por cerca de 50 minutos ou ate que esteja firme e dourado. Rendimento: 1 porcaoIngredientes 55 gr de arroz japones 1/2 unidade(s) de nori 1 colher(es) (cafe) de gergelim 12 gr de manga 6 gr de pepino 20 gr de kani Modo de preparoPegar o nori (alga) e colocar na palma da mao,espalhar o shari (arroz) do lado esquerdo da alga, espalhar o gergelim sobre oarroz. Colocar o pepino e a manga cortados em tira e o kani-kama desfiado emcima do arroz e enrolar em forma de um cone. A maioria dos chas ja econhecida por seus efeitos calmantes e propriedades anti-inflamatorias,antioxidantes, digestivas e que podem favorecer o emagrecimento. Para desfrutardos efeitos dos chas, o ideal e consumir cerca de quatro xicaras por dia, emesmo as doses acima dessa recomendacao nao possuem relatos de efeitoscolaterais ruins, porem devemos ter cuidado para o exagero no consumo de chasricos em cafeina (como o cha verde e o cha mate). Eles tambem sao muito famosospor dar uma boa
aindamais a sua capacidade.FONTE: Influencia dos compostos fenolicos de especiariassobre a lipoperoxidacao e o perfil lipidico de tecidos de ratos / Influence ofspices phenolic compounds on lipoperoxidation and lipid profile of ratstissues. Rev. nutr;17(4):411-424, out.-dez. 2004. tab, graf.Interacao da ingestao diaria de cha verde (camellia sinensis) no metabolismocelular e na celula adiposa promovendo emagrecimento. Revista Brasileira deObesidade, Nutricao e Emagrecimento.Efeitosda utilizacao do cha verde na saude humana - doi: 10.5102/ucs.v7i1.882
ml (1 copo) de liquido cada 15-20 minutos aolongo do percurso.Lembre-se deque manter uma nutricao saudavel e imprescindivel para conquistar seusobjetivos, seja quaisquer que forem eles. O nutricionista e o profissionalresponsavel pela adequacao da qualidade e quantidade dos nutrientes que faraoparte dessa alimentacao. Consulte sempreprofissionais qualificados para iniciar qualquer tipo de modificacao de estilode vida!FONTE:pt.wikipedia.org/wiki/Maratonawebrun.uol.com.br/maratona/n/veja-dicas-de-alimentacao-hidratacao-e-ritmo-para-a-maratona-do-rio/12409www.rgnutri.com.br/sp/esportes/maratona.phpwww.midiasport.com.br/artigosDetalhes.php?cd=174www.corpa.esp.brwww.medicinadoesporte.org.br/images/pdfs/2000_atividade_fisica_e_saude_na_mulher.pdf
anosque apresentava apenas um rim, cuja funcao ja estava levemente diminuida, naoalterou a sua capacidade renal, sugerindo que a suplementacao em curto prazonao altera a funcao renal, mesmo em um individuo com um unico rim. A decisao de utilizar asuplementacao de creatina deve ser orientada e acompanhada por um nutricionista/medico para adequar a quantidade para cada modalidade, realizar avaliacoes medicas periodicas,bem como verificar se houve aumento da performance.Portanto, a maneira mais segura deutilizar creatina e atraves da orientacao de um profissional capacitado!BEMBEN, M, G.; LAMONT, H.S. Creatine supplementation and exercise performance: recent findings.Sports Med, v. 35, n. 2, p. 107-125, 2005.BIZZARINI, E.; DE ANGELIS, L. Is the use of oral creatine supplementation safe? Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, v. 44, n. 4, p. 411-416, dez. 2004.PEARLMAN, J.P.; FIELDING, R.A. Creatine monohydrate as a therapeutic aid in muscular dystrophy.Nutrition Reviews, v. 64, n. 2 Pt 1, p. 80-88, fev. 2006.PERALTA, J.; AMANCIO, O. M. S. Creatina como suplemento ergogenico para atletas. Revista de Nutricao, v. 15, n.1, Jan, 2002.
perder gordura e ganhar massa muscularsimultaneamente,e)Na ausencia ou substituicao de alguns lanches ricos em carboidratos ougorduras, pela proteina, o metabolismo para sua digestao necessita ate 30% maisenergia para digeri-las e em dietas de emagrecimento essa estrategia (aumentaras proteinas e reduzir oscarboidratos) tem sido utilizada com muito sucesso, mas e importante salientarque as proteinas devem vir de fonteslimpas e de alto valor biologico (WheyProtein, Clara de Ovo, peixe). Quando o corpo sofre a perda de gordura parao percentual desejado, vao se adicionando mais carboidratos de boa qualidade nadieta, em conjunto com a atividade fisica, principalmente a musculacao, permitindoassim a ativacao da massa magra para assegurar a vitalidade do metabolismo emmanter o peso perdido e evitar o efeito sanfona.
alimentos sem gluten, receitas, substitutos, quantidades eopcoes de convivio social.Problemasrelacionados ao consumo de gluten Intolerancia alimentar: o gluten e uma cola que adere as paredesintestinais e vai bloqueando o funcionamento do intestino. Os primeirossintomas sao intolerancia alimentar, desconforto abdominal, gases e retencao deliquidos. Obesidade: Com o metabolismo lento nao se processa devidamente osalimentos tendo como consequencia o acumulo de gordura abdominal. Baixa imunidade: afeta o sistema imunologico favorecendo doencasauto-imunes. Intoxicacao eenxaqueca: o metabolismo estagnado dificulta a eliminacao das toxinas elevandoo risco de doencas como dores de cabeca e enxaquecas. Acucar: Como o gluten e aliado do acucar, sequestrador do calcio,aumentam os riscos de osteoporose, caries, ranger de dentes, insonia,hipertensao e colesterol alto.FONTE:www.revistacontemgluten.com.br/www.glutenfreebrasil.comhttp://saude.ig.com.br/alimentacao/dossie-gluten/n1596963519378.html
naproducao da lactase faz com que a lactose chegue ate o intestino grosso sem serabsorvida pelo organismo. Ela e fermentada por bacterias causando gases e sintomas tipicos de indigestao.QUAL E O TEOR DE LACTOSE EM UMCOPO DE LEITE?O leite de vaca, contem em media5 gramas de lactose por cada 100 ml de leite. Assim, um copo de leite (250 ml)contem 12,5 g de lactose. O leite humano e o mais rico em lactose. Ele contemcerca de 7g de lactose por cada 100ml.QUAIS SAO OS SINTOMAS DA INTOLERANCIAA LACTOSE?Os sintomas mais comuns sao adiarreia (ou a vezes constipacao), distensao abdominal, gases, nausea esintomas de ma digestao. COMO TRATAR A INTOLERANCIA ALACTOSENao existe cura para aintolerancia a lactose, mas e possivel tratar os sintomas limitando, ou emalguns casos, evitando produtos com leite ou derivados. Muitas pessoas com ILconseguem ingerir leites deslactosadose outros produtos com baixo teor de lactose sem sentir os sintomas daintolerancia a lactose. Com o passar do tempo e uma adaptacao aos habitosalimentares, cada pessoa aprendera sobre quais alimentos lacteos podera ingerirsem sentir sintomas.Uma outra opcao bastante comum eo uso de capsulas de lactase, um suplemento alimentar que auxilia na digestaoda lactose. Converse com seu nutricionista para saber mais sobre esse tipo deintolerancia.FONTE ADAPTADA: www.semlactose.com
A Chia, tambem conhecida como Salvia Hispanica, e uma semente com propriedades nutritivas especiais. Antiga e muito usada pela civilizacao Maia, da familia das mentas, foi descoberta em terras colombianas e mexicanas. Esse novo superalimento age em duas frentes distintas que auxiliam no emagrecimento. A primeira delas e a reducao da fome, pela generosa quantidade de fibras. No intestino, em contato com a agua, elas formam um gel que deixa a digestao mais lenta, prolongando a saciedade. As fibras tambem ajudam a desintoxicar o organismo, pois regulam o transito intestinal, promovendo uma limpeza geral. Mas atencao: para obter todos esses beneficios, e necessario manter uma ingestao adequada de liquidos.A outra frente e o combate a inflamacao do corpo, ja que a gordura e resultado de um processo inflamatorio do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cerebro. Com isso, perde-se o controle sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeita. O omega 3 presente no grao combate essa inflamacao, ajudando o corpo a recuperar o controle sobre o apetite.Essa sementinha especial tambem e uma boa opcao para quem quer os musculos mais firmes e fortes. A semente de Chia, curiosamente tem uma elevada concentracao de proteinas, a materia-prima dos nossos musculos. Uma otima sugestao seria consumi-la apos a malhacao.Existem ainda muitos outros beneficios: rica em antioxidantes e minerais como magnesio, ferro, calcio e fosforo; protege o coracao contra doencas, tem acao direta no controle da pressao arterial e na reducao do colesterol e triglicerideos; e tambem pode ajudar na prevencao do cancer de mama e do diabetes.A semente de Chia pode ser encontrada em lojas de produtos naturais na forma de graos, farinha e oleo. Cerca de 100 g contem 371 calorias, por isso, e bom nao abusar da quantidade. A porcao diaria ideal e de uma colher de sopa.Como usa-la? E possivel adiciona-la a frutas, cereais, saladas, sopas e iogurte. Moida e uma boa substituta da farinha em massas e paes. FONTE ADAPTADA: www.mdemulher.abril.com.brRECEITA DE MOUSSE DE CHIAIngredientes:. 3 colheres (sopa) de graos de chia. 180 ml de agua. 200 ml de bebida vegetal de arroz. 3 colheres (sopa) de mel. 24 g de gelatina sem sabor. 200 g de ricota light. 1 pacote de gelatina (sabor de preferencia) preparada de acordo com as instrucoes do rotuloModo de preparo: Coloque os graos de chia para hidratar na agua. Aqueca bem a bebida de arroz com o mel e em seguida acrescente a gelatina, mexendo ate dissolver. Leve essa mistura ao liquidificador e bata com a ricota. Em uma tigela acrescente a mistura e as sementes de chia hidratadas e mexa bem. Incendio atinge salas de escola municipal em Lauro de Freitas Um incendio atingiu pelo menos duas salas da Escola Municipal Paulo Freire, no bairro de Itinga, em Lauro de Freitas, regiao metropolitana de Salvador. O acidente aconteceu nas primeiras horas da manha desta sexta-feira (16), de acordo com a policia. Segundo a central da PM, as duas salas foram danificadas pelo fogo, que foi contido pelos proprios moradores da localidade do Jardim das Margaridas.No
momento do incendio, nao havia alunos na escola. Alem de parte das paredes, aparelhos eletronicos e instrumentos musicais foram danificados. Ninguem se feriu e as causas do acidente ainda sao desconhecidas.http://sportitabuna.blogspot.com.br/2012/03/incendio-atinge-salas-de-escola.html
Os dois contavam com apoiadores no Twitter, sua conta possuia mais de 1.800 seguidores , alem de uma conta bancaria com R$ 500.000 para financia-los. Tudo leva a crer que Emerson e Marcelo nao estao sozinhos.Expressao de uma sociedade doenteAntes de tudo, e preciso ter claro que monstros como Emerson e Marcelo sao o produto mais podre de uma sociedade doente, e o fato destes contarem com seguidores atesta que nao se trata de casos isolados, mas sim de uma patologia social. A sociedade capitalista, ao reproduzir ideologias como o machismo, o racismo e a homofobia a fim de garantir a superexploracao de certas camadas da classe trabalhadora, e a base para a existencia de grupos neonazistas e ultrarreacionarios que pregam o odio contra as minorias.Os assassinatos de LGBTs, o racismo disfarcado da grande midia e a criminalizacao dos movimentos sociais pelos governos sao elos de uma cadeia de opressao e exploracao, que nao comeca e nem termina com o caso de Emerson e Marcelo. Muito pelo contrario. A mutilacao do PLC 122 e do Estatuto da Igualdade Racial; a falta de investimentos em politicas concretas de combate ao machismo, como a Lei Maria da Penha; os ataques dos governos aos movimentos sociais, como no caso do Pinheirinho e das greves que ocorreram este ano: tudo isso contribui para que exista um sentimento de impunidade, que permite a acao de grupos e individuos como Emerson e Marcelo.Omissao da justica e da Reitoria da UnB colocaram estudantes em riscoMarcelo Valle nao e um desconhecido da Universidade de Brasilia. Ja em 2005 incitava o odio contra os negros nas redes sociais, criticando o sistema de cotas e afirmando que lugar de negro nao e na universidade. Na ocasiao, foi denunciado por um estudante no Ministerio Publico. Chegou a ser processado e condenado em 2009, mas recorreu da decisao e nao chegou a passar uma noite na cadeia. Todavia, continuou ameacando os estudantes da instituicao atraves de telefonemas e e-mails. Luiza Oliveira, estudante de Ciencias Sociais e ex-militante do PSTU, foi ameacada dentre outras coisas de estupro corretivo. Ele ameacou me estuprar, me xingou. Guardei todas as postagens dele impressas , afirma Luiza.Por outro lado, o clima de inseguranca dentro da UnB reforca o medo de estudantes, professores e funcionarios. O campus Darcy Ribeiro, que e o maior entre os quatro campi da universidade, e muito mal iluminado, tem poucas linhas de onibus o que obriga os estudantes a andarem a pe ate a via mais proxima, que fica a centenas de metros alem de nao contar com um contingente de segurancas apropriado. Os poucos segurancas da universidade sao patrimoniais, ou seja, sao treinados para defender o patrimonio material da universidade, e nao a vida das pessoas. Todo semestre ocorre pelo menos um estupro nas imediacoes do campus Darcy Ribeiro, e a presenca da policia militar na area nao diminui o numero de ocorrencias.Como se nao bastasse, recentemente a Reitoria da UnB anunciou uma demissao em massa de trabalhadores terceirizados, afirmando que gracas a expansao via Reuni a universidade estava sendo subfinanciada, e que era
preciso cortar gastos demitindo esses trabalhadores. A Reitoria ignora os lucros exorbitantes das empresas terceirizadas, e ao inves de propor a reducao desses lucros prefere mandar centenas de pais e maes de familia para a rua. Entre os terceirizados, os porteiros serao as maiores vitimas das demissoes. Em outras palavras: em um momento critico de inseguranca na UnB, e anunciada pela Reitoria a demissao de trabalhadores responsaveis pela seguranca do campus.Um militante do PSTU, que e trabalhador terceirizado, convive diariamente com ameacas de todos os tipos, como resposta a seu papel na organizacao e lideranca da categoria. Ja fui agredido fisicamente e inclusive ameacado de morte. A Reitoria tem conhecimento da situacao, mas ate agora nao fez nada , diz Francisco.Combater as opressoes, garantir a seguranca da comunidade universitaria!O PSTU e um partido reconhecido nacionalmente pela luta contra toda forma de opressao, seja ela de genero, raca, etnia, orientacao sexual ou de classe. Orgulhamo-nos de levantarmos bem alto a bandeira de todos os oprimidos pela construcao de uma sociedade igualitaria, apesar de vivermos em uma epoca de clara degeneracao moral. Nao e a toa que todos os inimigos da classe trabalhadora e dos setores oprimidos da sociedade sempre buscam atacar nossa organizacao, como e o caso de Emerson Rodrigues e Marcelo Valle, que afirmaram o desejo de ver nossas camisetas manchadas com sangue. Longe de nos intimidarmos, continuaremos firmes na luta por um mundo livre da barbarie produzida pela sociedade capitalista, um mundo socialista.Exigimos da Reitoria da UnB e dos poderes publicos medidas concretas de seguranca para os estudantes da universidade. Seria ingenuidade pensar que Emerson Rodrigues e Marcelo Valle estao sozinhos, como atestam os comentarios em seu blog e os R$ 500.000 achados em sua conta bancaria. A prisao dos dois e um passo importante, mas de forma alguma garante a seguranca da comunidade universitaria da UnB. Exigimos a contratacao de mais segurancas, maior iluminacao no campus, ampliacao das linhas de onibus que passam na UnB e a nao demissao dos trabalhadores da portaria. http://pstu.org.br/nacional_materia.asp?id=14035&ida=0 Imprimir NACIONAL Homens presos por planejar massacre na UnB ameacaram PSTUApesar de protestos, Dilma banca a ministra do Ecad a frente da Cultura Forum Social Mundial 2010 40 anos da rebeliao de Stonewall 15 anos Meu partido e assim! Reformas Sindical e Trabalhista Indice de especiais Ler Assinar jornal www.pstu.org.br | www.litci.org Filie-se | Fale conosco | Nossas sedes
salarios foram reajustados em 71,5% para uma inflacao de 36,04%. Portanto, um ganho real de 35,46%. Esse ganho so foi possivel com investimento do tesouro municipal. Em 2011, por exemplo, alem de aplicar 100% dos recursos do Fundeb, mais de R$54 milhoes, no pagamento dos salarios da Educacao quando a Lei estabelece a obrigacao de aplicar ate 60% - a prefeitura complementou com mais R$10,4 milhoes, numa demonstracao de valorizacao do professor e da Educacao. A prefeitura, que se antecipou no pagamento do piso do MEC e vem praticando indices superiores aos pagos pelas demais prefeituras da RMS, tambem se antecipou no cumprimento da Lei 11.738 em relacao a jornada de 20 horas/aula ou 1.200 minutos semanais. Segundo a lei, o professor deve cumprir dois tercos dessa jornada em sala de aula (800 minutos semanais) e o tempo restante em planejamento e pesquisa. Em Lauro de Freitas, a jornada da maioria dos professores em sala de aula e de 750 minutos semanais. A administracao municipal considera que tem valorizado o professor e demonstrado respeito e compromisso com a Educacao, com os alunos e a sociedade, e conclama os professores a retornarem a sala de aula. Fotos: Gilberto Junior // Bocao News
desde o dia 26 de marco.Os professores pedem o pagamento do Piso Salarial Nacional, conformeorientacao do Ministerio da Educacao (MEC), respeitando o mesmo percentual paraos interniveis. Alem disso, segundo o coordenador geral do Sindicato dosTrabalhadores em Educacao de Lauro de Freitas (Astrolf), Valdir Silva, acategoria nao aceita a perda do adicional de 54% aos salarios, apos estatutoreformulado e sancionado em 2010, referente a regencia de classe (25%),atividades extraclasse (25%) e compensacao aos professores graduados de ensinofundamental por trabalharam 20 horas (4%).