Voce ja parou para pensar o quanto nossos pensamentos podem influenciar em nossas emocoes, sentimentos, comportamento e nossas sensacoes - inclusive fisicas. Em quantas situacoes voce se torna/tornou refem dos seus pensamentos?A nossa mente e como se fosse um centro de poder da onde se originam e formam todos os nossos pensamentos, ideias, fantasias, imaginacoes, decisoes. Infelizmente nem todos esses pensamentos, ideias, etc. sao positivas. Muitas ou a grande maioria podem ter um carater negativo, destrutivo para a propria pessoa. Porem nao acho interessante iniciarmos uma batalha contra tais pensamentos. Acho mais valido e produtivo lancarmos um olhar inteligente, e por que nao dizer racional, sobre esses pensamentos e pensar inicialmente o motivo dele ter se originado e posteriormente buscar nesse pensamento algo que possa te acrescentar, por menor que isso seja.Ter o poder do que iremos pensar e uma tarefa muito dificil. Todos querem dominar a propria mente, utiliza-la a proprio favor, mas nao sabem nem por onde comecar. Uma tentativa de colocar ordem no nosso caos mental, e inicialmente identificando quatro niveis de pensamento:* Pensamento negativo: E o pensamento critico, raivoso, egoista, que so traz tristeza e inquietacao.* Pensamento inutil: E aquele que remoi o passado, que se preocupa com aquilo que foi ou deveria ter sido, ou seja, aquilo que nao podemos mais controlar.* Pensamento necessario: Preciso fazer isso, Preciso fazer aquilo.* Pensamento positivo: Gera calma, amor e criatividade, estimulando a harmonia e felicidade.Certamente ao longo de nosso dia e nossas vidas, permutamos por estes quatro tipos de pensamentos, dando mais enfase a um ou outro consciente ou inconscientemente.Bem, o que apenas posso dizer e que esse poder de controlar tudo que pensamos e sentimos esta no lugar mais obvio: dentro de nos. Exercitar isto de forma positiva se torna um habito e nos ajuda a alcancar o esperado.Eu acredito nisto, e voce?Fonte: George, Mike. Aprenda a relaxar Um vazio pode representar uma falta, uma perda, uma limitacao, uma situacao mal-resolvida ou outras infinitas representacoes. O significado que daremos aos nossos vazios e individual, assim como a forma como vamos lidar com eles. Alguns, de fato, parecem ter nascido conosco, outros vamos acumulando ao longo dos anos. Geralmente eles envolvem ou estao associados a alguma forma de sofrimento, em maior ou menor grau. Embora tenham origem emocional, psicologica, muitos podem ser sentidos fisicamente. Assemelham-se e sao sentidos como um buraco no meio do nosso peito.Ainda que alguns nao sejam desconfortaveis, podem ser percebidos de forma indesejada e a ideia de preenche-los com alguma coisa (ou alguem), geralmente transmite uma (falsa) sensacao de conforto para a pessoa naquele momento. E comum que as pessoas optem por preenche-los, mas muitos tambem sao ignorados, racionalizados ou ate mesmo negados pela propria pessoa. Infelizmente, nem todas as estrategias imaginadas para lidar com nossos vazios sao satisfatorias. Algumas, inclusive, podem dar origem a novos. As pessoas que, para fugir ou encher seus vazios, recorrem sempre a novos relacionamentos ou a vicios/dependencias diversas (alcool, drogas, cigarro, jogos, etc), saibam que estarao fazendo um esforco semelhante a tapar o sol com a peneira. Funciona?Certamente estas nao