descoberto;Sentimentos de culpa que aumentam quando se tem uma relacao sexual.Outros factores que causam a ejaculacao precoceDisfuncao erectil, homens que sofrem de ansiedade para obter ou manter a sua ereccao durante o coito, poderao formar um padrao de pressa para ejacular que pode ser dificil de mudar;Ansiedade, muitos homens com ejaculacao precoce tambem tem problemas de ansiedade, quer sobre assuntos do foro sexual, quer na vida em geral. Causas biologicasNiveis de hormonas anormaisNiveis anormais de quimicos neurotransmissoresProblemas da tiroideInflamacao ou infeccao da prostata ou uretraGeneticaTecnicas para evitar a ejaculacao precoceAntes de mais deve compreender o que acontece com o seu corpo na altura da ejaculacao. O orgasmo masculino consiste em duas fases: a primeira fase comeca na glandula da prostata, que envolve a uretra que se posiciona em formato de circulo acima da base do penis. A glandula da prostata contrai-se e liberta fluidos, juntamente com os conteudos da vesicula seminal, para a uretra. A segunda fase ocorre quando o musculo pelvico se contrai fortemente a volta do perineo, forcando o fluido para fora com uma pressao consideravel. Os homens devem estar cientes que e possivel ejacular sem ter um orgasmo e vice-versa (orgasmo seco); o orgasmo e algo mental e a ejaculacao e algo fisico.TratamentoA boa noticia e que este problema e altamente tratavel, desde que o homem esteja disposto a pedir ajuda, investindo o tempo e o esforco necessario. O primeiro passo para eliminar e ejaculacao precoce e ficar mais familiar consigo. Esteja confortavel com o seu corpo, perceba quais as sensacoes e sensibilidades que o levam ao orgasmo. Deve aprender e ser capaz de predizer quando o orgasmo ira ocorrer. Isto prevenira a surpresa de ter um orgasmo sem contar. Isto ajudara a perceber o que e necessario para evitar atingir aquele ponto em ja nao ha retorno possivel. RespireMuitas pessoas nao estao cientes, mas um respirar adequado ajuda a desenvolver um controlo sobre a ejaculacao. Isto acontece porque fazendo algumas respiracoes profundas ira ajuda-lo a relaxar e acalmar a tensao sexual que leva a ejaculacao precoce. Pratique as inspiracoes e expiracoes profundas e relaxe todo o corpo.ComunicacaoA comunicacao e outra das chaves essenciais a ter em conta para ter sexo de longa duracao. Deixe a sua parceira saber quando estiver quase a ejacular e sobre o que voce consegue ou nao aguentar. Isto envolve a verbalizacao, pois actos nao verbais sao muitas vezes mal interpretados. Palavras comoPara, Aguenta ou Mais sao escolhas obvias e palavras curtas e significativas tambem sao aceitaveis.AnsiedadeOutra causa da ejaculacao precoce e a ansiedade, medo ou desconforto com a parceira. A ejaculacao precoce e menos provavel de acontecer quando os casais se conhecem bem, e se sentem confortaveis um com o outro. E se ambos os casais estiverem num local relaxado sem problemas com a contracepcao.Muitos homens na segunda relacao sexual consecutiva, conseguem durar mais tempo que na primeira. Por isso talvez esta pratica possa ser incorporada no seu ritual sexual. Se a primeira vez e curta, continue a excitar a sua parceira, com algum sexo oral, ou estimulacao manual, mantendo-a excitada ate que