HOJE E DIA DE DESABAFO!!!Que pais e este... Traficantes viram herois, desonestos e que estao certos, quem leva vantagem e esperto, quem nao tira vantagem e e honesto e abobado... Nao adianta fazer lei e nao cumprir ... o governo criou um projeto para trabalhar nas escolas sobre pequenas corrupcoes (estacionar onde nao deve, entrar em fila prioritaria sem ser etc.. mas onde esta o exemplo? o que realmente importa sao os EXEMPLOS!!! Se uma crianca escuta qualquer jornal falando das " corrupcoes" vigentes no BRASIL , como ela vai querer ser honesta? nao sao mais pequenas propinas... sao grandes somas... Subornos imensos impossiveis de esconder... e o governo vem fazer demagogia com as criancas, dizendo que tem que aprender a nao fazer pequenas corrupcoes... me poupem!!!ABAIXO OS CORRUPTOS, DESONESTOS E SEM-VERGONHAS DESTE PAIS!!!!! Quem me conhece sabe que tenho tido a oportunidade deconviver com minha idosa e os que a circundam e dai surgiu a vontade de sabermais sobre o assunto.A importancia do exercicio fisico e de conhecimento de todos,mas o beneficio destes aos idosos, muitas vezes passa despercebido.. Muitosestudos mostram sobre a importancia do exercicio fisico no idoso pois alem de ajudar a prevenir doencasmostram que pode melhorar a saude dos que sao frageis.Entre os beneficios temos: Melhorar a forca muscular, A resistencia O Equilibrio A Flexibilidade O tempo de reacaoAssim com isso o exercicio fisico torna-se uma forma depostergar a impossibilidade de fazer coisas simples do dia a dia, como porexemplo subir escadas. Mas acho que um dos pontos fundamentais e a melhora do equilibrioque ajuda a prevenir as quedas tao comuns.Um ponto que deve ser lembrado e a auto estima. O Exerciciofisico feito com alegria , bem conduzido por um profissional competente da areade Educacao fisica, ou em casos mais graves de fisioterapia sao terao pontospositivos no envelhecimento e na manutencao da saude.Para os idosos ativos uma opcao e a hidroginastica que alemde alegre traz beneficios igualmente, alem disso por ser praticada em gruposaumenta os contatos sociais e melhora assim a atividade cognitiva.Outra possibilidade muito boa e o Pilates principalmente os realizados com instrumentos, mesas e profissionais competentes.Temos que lembrar que a pratica de exercicios fisicosregulares favorece a liberacao de hormonios que proporcionam a sensacao de bem estar,diminuindo a depressao.Se voce nao pode ter um personal fisico ou ir a uma academia naodeixe de fazer uma caminhada pela redondeza de sua casa.Vamos la mexa-se e faca seus velhinhos se mexerem....Obs: Imagens retiradas de links da internet. DIA DA CRIANCANo dia dacrianca nunca e demais falar em educacao. Parece que muitos pais estao esquecendo que a educacao comeca em casa,com limites, com exemplos e com amor. Ensine-o arespeitar os mais velhos, os professores e a voce mesmo. Se voce liberar tudonao vaio poder ensinar a realidade da vida. Na vida temos que apreender a dizerNAO e aceitar o NAO. O nao esta presente em varios momentos: Nao asdrogasNao aviolenciaNao aodesrespeitoNao ao sexosem controleNao aoconsumo excessivo etc...Comeceaceitando alguns naos de seu filho que sejam razoaveis e se nao o foremexpliquem os motivos, assim ja estarao ensinando-o a argumentar.Enquantoele e pequeno