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Gente... meu blog estava com problemas...Custei a resolver, mas achei um tutorial que me ensinava como, so q eu tive que eliminar tudo quase do blog, agora ele esta pelado... rsrsrsEu estou bem, tentando caprichar na atividade fisica que agora ja estou fazendo uma hora por dia.Eu to com uma duvida, eu queria saber se eu posso fazer abdominal. Alguem sabe? Vou la na comunidade do balao perguntar... rsrsrs La eu sou a Mylla. Beijos pra todos ta! Estou sumidinha eu sei, mas como relatei aqui, eu fiquei meio doidinha da cabeca, com um medo de morrer... cruz credo... hahahahahEstou otima, mas de vez em quando bate um medao, esse mes faco 4 meses de balao e vou ao medico pra pesar e vou falar com ele pra me dar um remedinho pra quando me der esses medos. Continuo malhando, e fazendo a dieta, mas agora eu consigo comer o q quiser, o balaozinho ja nao me ajuda tanto como no comeco, mas agradeco muito a ele pois sem ele nao ia conseguir esses resultados.Beijos beijos beijos e agora de ferias volto mais vezes ta.... Pois e gente... vim contra pra vcs o meu resultado em 2 meses de balao intragastrico... Eliminei 13 kg. Estou muito feliz mesmo... Quero nesse mes agora mandar pelo menos mais uns 5 pra gordolandia...Esses dias passei mal de manha porque troquei de omeprazol, e incrivel como da diferenca, mas tem uns mais baratos q realmente nao funcionam pra mim. Voltei ao q eu tomava e agora ta tudo normal. Tive no medico ontem e ele me disse q os resultados foram otimos e que se eu continuar firme eu chego nos 30 kg. Ou seja, eu tenho 4 meses pra eliminar mais 17 kg, ou seja, tenho q eliminar uma media de 4,250 por mes.Mas vamos q vamos e se Deus me der a graca de continuar com saude e forca pra seguir em frente, eu vou chegar la.Obrigada a todos pela forcaBeeeeijos Cena 3 Uma historia, um sonho de crianca... pq nao?? Cena 1 Cena 2 Presente de aniversario para o maninho! Aqui um teste com lapis de cor... o original ta muito mais legal! Sabe aquele final de semana que vc "pretendia" dormir ate mais tarde?(Ainda nao tenho ideia de como colorir... alguma sugestao? rs) Titanoboa e uma especie aterrorizante que viveu em florestas tropicais ha 60 milhoes de anos.Com cerca de 15 metros de comprimento, pouco mais de 1 metro diametro e pesando mais de 1 tonelada, titanoboa acaba com o brilho de qualquer anaconda, apesar disso essas duas gigantes da natureza devoram suas presas com a mesma tecnica; a constricao, nao possuem veneno, no entanto possuem muitas bacterias na boca o que pode causar uma seria infeccao. Essa magnifica cobra nao suporta ficar muito tempo exposta ao sol, por isso sua pressa precisa morrer logo depois de ser mordida.A Taipan do interior possui veneno suficiente para matar 100 pessoas, chegando a mais de 3 metros de comprimento ela possui um olfato extraordinario para encontrar comida, ela reconhece o cheiro pela lingua e
consegue localizar o alvo a 10 metros de distancia, sua lingua e bifurcada por causa do senso de direcao, a cobra sabe de onde vem o som mais forte e segue nessa direcaoEm apenas 1 segundo 60 miligramas de veneno correm por suas presas quando a cobra injeta uma toxina em sua vitima nao ha nada igual a peconha da taipan e de longe a mais poderosa toxina de todas as cobras seu principal ingrediente a neurotoxina.
elefantes. Podendo se transformar em uma ave de fogo.A fenix ou phoenix e uma ave da mitologia grega que quando morria, entrava em auto-combustao e, passado algum tempo, renascia das proprias cinzas. Outra caracteristica da fenix e sua forca que a faz transportar em voo cargas muito pesadas, havendo lendas nas quais chega a carregar Teria penas brilhantes, douradas, e vermelho-arroxeadas, e seria do mesmo tamanho ou maior do que uma aguia. Segundo alguns escritores gregos, a fenix vivia exatamente quinhentos anos. Outros acreditavam que seu ciclo de vida era de 97.200 anos. No final de cada ciclo de vida, a fenix queimava-se numa pira funeraria. A vida longa da fenix e o seu dramatico renascimento das proprias cinzas transformaram-na em simbolo da imortalidade e do renascimento espiritual. Suas lagrimas tem propriedades para curar qualquer tipo de doenca ou ferida. Ela tambem suportava cargas muito pesadas, como elefantes, e dominava a arte da Pirocinese (produzia e manipulava o fogo).Os gregos parecem ter se baseado em Bennu, da mitologia egipcia, representado na forma de uma ave acinzentada semelhante a garca, hoje extinta, que habitava o Egito. Cumprido o ciclo de vida do Bennu, ele voava a Heliopolis, pousava sobre a pira do deus Ra, ateava fogo em seu ninho e se deixava consumir pelas chamas, renascendo das cinzas. Hesiodo, poeta grego do seculo VIII a.C., afirmou que a fenix vivia nove vezes o tempo de existencia do corvo, que tem uma longa vida. Outros calculos mencionaram ate 97.200 anos. De forma semelhante a Bennu, quando a ave sentia a morte se aproximar, construia uma pira de ramos de canela, salvia e mirra em cujas chamas morria queimada. Mas das cinzas erguia-se entao uma nova fenix, que colocava piedosamente os restos da sua progenitora num ovo de mirra e voava com ele a cidade egipcia de Heliopolis, onde os colocava no Altar do Sol. Dizia-se que estas cinzas tinham o poder de ressuscitar um morto. O imperador romano Heliogabalo (204-222 d. C.) decidiu comer carne de fenix, a fim de conseguir a imortalidade. Comeu uma ave-do-paraiso, que lhe foi enviada em vez de uma fenix, mas foi assassinado pouco tempo depois. Atualmente os estudiosos creem que a lenda surgiu no Oriente e foi adaptada pelos sacerdotes do Sol de Heliopolis como uma alegoria da morte e renascimento diarios do astro-rei. Tal como todos os grandes mitos gregos, desperta consonancias no mais intimo do homem. Na arte crista, a fenix renascida tornou-se um simbolo popular da ressurreicao de Cristo.texto retirado de : wikipedia Dono de uma agressividade em suas cacadas o tubarao martelo se alimenta de peixes, crustaceos e cefalopodes. Alem do formato inconfundivel de sua cabeca o tubarao martelo possui uma nadadora dorsal alta e quando nada em aguas rasas, ela sobressai acima da superficie.Os tubaroes martelo vivem em grupos e se espalham pelas aguas temperadas e tropicais do mundo.DIferentes dos outros tubaroes de outras especies que possuem suas bocas enormes e com varioas dentes afiados, os tubaroes martelo possuem uma boca pequena e cm poucos dentes e com muita serrilha na frente, na
parte posterior, os dentes sao maiores e mais chatos, usados para triturar presas mais duras.Assim como outros tubaroes, os tubaroes-martelo possuem sensores eletromagneticos, denominados de Ampolas de Lorenzi. Atraves de seus sensores, os tubaroes conseguem identificar a sua presa, mesmo em grandes distancias. Seu olfato tambem e muito agucado e o auxilia bastante a detectar a sua comida.O numero de animais dessa especie existentes hoje em dia corresponde a apenas 10% do que havia em 1986. A principal razao para o desaparecimento dos tubaroes-martelos e a pesca predatoria.Baseado em: http://www.infoescola.com/http://www.portalsaofrancisco.com.br/
Quem nao tem um amigo que resolveu fazer uma tatuagem de uma carpa em seu corpo?Bem a carpa tem origem chinesa e existem uma serie de lendas e significados para esse belo peixe de agua doce.Uma das lendas e que a carpa teria que subir um o rio Huang Ho na epoca de desova ate encontrar a fonte.Para conseguir isso as carpas teriam que nadar contra a correnteza, saltar cascatas ate o topo da montanha Jishinhan. A carpa que conseguisse realizar tal proeza se tornava em um dragao.As pessoas gostam de tatuar esse peixe em seus corpos por ele representar forca, longevidade, coragem, determinacao para alcancar objetivos.A carpa tambem cresce de acordo com o ambiente a qual vive, ou seja se ela esta em um aquario pequeno ela a acaba ficando pequena, mas se solta em um lago pode chegar perto dos 30 centimetros.Assim como a carpa, vamos buscar realizar nosso objetivos, com garra, determinacao e coragem.Fonte de inspiracao :http://www.japaoemfoco.com/ http://www.significados.com.br/ Existem cerca de 1500 especies de estrelas do mar espalhadas pelos oceanos, existem especies que se alimentam de moluscos, vermes e outros invertebrados.Sao grandes predadores dos mares podendo causar serios danos a um recife de corais, na parte de cima da estrela e formada por espinhos calcarios que fazem parte de seu esqueleto. Estrelas-do-mar sofrem acidentes na natureza e podem soltar um braco (autotomia) quando manuseadas rudemente, mas os bracos regeneram-se prontamente. Baseado em:http://www.portalsaofrancisco.com.br/http://www.colegioweb.com.br/ Conta-se que certa vez duas moscas cairam num copo de leite.A primeira era forte e valente, assim logo ao cair nadou ate a borda do copo, mas como a superficie era muito lisa e ela tinha suas asas molhadas, nao conseguiu sair.Acreditando que nao havia saida, a mosca desanimou parou de nadar e de se debater e afundou.Sua companheira de infortunio, apesar de nao ser tao forte era tenaz, e continuou a se debater, a se debater e a se debater por tanto tempo, que, aos poucos o leite ao seu redor, com toda aquela agitacao, foi se transformando e formou um pequeno nodulo de manteiga, onde a mosca tenaz conseguiu com muito esforco subir e dali levantar voo para algum lugar seguro.* * * * * * * * *Tempos depois, a mesma mosca tenaz, por descuido ou acidente, novamente caiu no copo.Como ja havia aprendido em sua experiencia anterior, comecou a se debater, na esperanca de que, no devido tempo, se salvaria.Outra mosca, passando por ali e vendo a aflicao da companheira de especie, pousou na beira do copo e gritou:- "Tem um canudo ali, nade ate la e suba pelo canudo".A mosca tenaz nao lhe deu ouvidos, baseando-se na sua experiencia anterior de sucesso e, continuou a se debater e a se debater, ate que, exausta afundou no copo cheio de agua. Voce ja paro para pensar nisso?De vivermos sem as arvores, sem os animais, sem o ar puro, sem a beleza das aves coloridas voando pelos ceus, sem uma comida saudavel, rica em nutrientes encontrados nas verduras, legumes e frutas que a natureza nos oferece, sem a agua pura que tomamos retirada dos
rios limpos.Olhe e compare as 2 fotos, qual grupo esta mais feliz? Esse pessoal em uma lan house, isolados de tudo e de todos, jogando video games viciantes? ou esse grupo de pessoas saltando de paraquedas ao ar livre, sentindo o ar puro da natureza, o gostinho de liberdade, a adrenalina, uniao, e a emocao de viver cada dia com empolgacao e coragem?Qual planeta voce prefere viver?Em um planeta sem agua, sem vida animal, vegetal e completamente seco.Ou em um planeta rico em natureza, repleto de ocanos de aguas cristalinas.A natureza e a coisa mais linda e perfeita que Deus criou, porem nos a estamos destruindo cada vez mais dia apos dia, pensando somente em como conseguir mais dinheiro, mais riquezas, mais conforto.
O polvos de aneis azuis sao animais pequenos porem muito fortes, medindo cerca de pouco mais que 10 cm eles possuem um veneno formado por um coquetel de compostos toxicos conhecidos como tetradotoxina, e capaz de matar as vitimas com facilidade.Sua dieta se baseia em caranguejos pequenos e camarao, mas se tiver a oportunidade se alimenta de peixes, ele ataca suas presas com seu veneno paralisante e quando a caca paralisa ele comeca seu banquete rasgando sua vitima com seu bico potente e sugando a carne.O veneno nao e injetado, como no caso das cobras, mas esta presente em sua saliva , que vem de 2 glandulas grandes, o veneno da glandula 1 e usado para cacar e e relativamente fraco e inofensivo ao ser humano, porem o veneno da glandula 2 e responsavel pela sua defesa e e terrivelmente mortal.Seus aneis azuis ficam mais brilhantes quando ameacado e se escurecem depois do ataque.Baseado em:http://www.achetudoeregiao.com.br/domescobar.blogspot.com/ (...)que te queira arrancar sorrisos. nao lagrimas. Procure por alguem que te queira de moletom e chinelo, procure por alguem que olhe nos teus olhos e diga que voce esta linda, mesmo estando sem nenhuma maquiagem, com olheiras e descabelada. Procure por alguem que te previna dos erros, e nao que seja um dos erros. Procure por alguem que te salve, nao por alguem te cause problemas. Procure por alguem que queira mais do alguns dias ou meses, procure por quem queira uma vida ao teu lado. Procure por alguem que saiba lidar contigo, e nao alguem que daria as costas para as tuas birras. Procure por alguem que diga que nao abre a mao de ficar do teu lado nem que seja por 30 minutos. Procure por alguem que te busque em casa e que te leve em casa. Procure por alguem que entre na sua vida, mas nao saia. Cheias de defeitos mas suas qualidades sempre predominam. Dificeis, complicadas mas nao impossiveis. Problematicas. Deixam qualquer um maluco, e isso vai do coracao ate a cabeca. Sabem a hora de serem feras e a hora de serem doceis. Se escondem com um sorriso, lamentam com o silencio e gritam atraves do olhar. Suas manias sao os excessos. Amam demais, choram demais, se decepcionam demais, brigam demais, dramaticas demais [...] Mas sobrevivem. Mulheres sofrem. E como. Lamento pela contradicao, mas e o sexo fragil mais forte que eu conheco. Convivem com a falsidade, e melhor amiga da TPM e de vez em quando tem rolos com o estresse, mas no fim elas so querem alguem ao seu lado que diga:Voce e Perfeita. Ninguem as entendem nao, nem mesmo elas. Mas convenhamos, quem e que vive sem as mulheres hein? ...voce se perde no tempo, sente suas pernas "voarem",sentes um bem estar um vicio constante. Seu corpo fica quente como estiveste febril,seus pelos do corpo se arrepiam todo a cada toque. Seu coracao pulsa mas rapido como se fosse sair pela boca. Voce fica com aquelas sensacoes de frio na barriga como se fosse no seu primeiro dia de aula. No momento que voce sente,fica "cego" e "surdo"
ao mesmo tempo, Esquece que nao existe problemas,esquece que tempo para voce nao importa na aquele momento. Voce vive no mundo sem realidades,de sonhos e expectativas. Seu humor se altera,uma imensidao de alegria e de felicidades toma conta de si mesmo,sempre de bom humor, as tristezas para voce nao existiria .Voce supera todo problemas do seu dia-dia com mais disposicao, voce sente que a vida e belissima voce sempre encontra motivos para pensar nisso e quanto voce menos espera voce ta amando(...)
O tempo passou, as coisas mudaram e nos mudamos junto a elas. Crescemos. Amadurecemos. Ou talvez apenas aprendemos com a vida. Aprendemos que certas coisas devem ser deixadas para tras, que certas coisas perdem o sentido com o tempo. Mas crescer doi em certos pontos. Doi ter que deixar no passado coisas tao boas, que voce nao tinha chegado a pensar que precisaria deixa-las um dia. As vezes eu ainda me olho como uma crianca. E como se fosse dificil me olhar no espelho e conseguir me ver como devo ser visto. Assumir as responsabilidades que a vida nos acrescenta com o tempo. Amadurecer e tao bom, mas ao mesmo tempo tao ruim. Faz tao bem mas ao mesmo tempo tao mal. A gente perde a inocencia e muitas coisas no mundo acabam perdendo a graca. E nao por escolha nossa, mas por necessidade da vida. A gente nao para um segundo de mudar, assim como nao paramos um segundo de olhar para o passado e sentir falta de tudo. O modo magico como viamos o mundo as vezes faz falta. Olhar para o futuro e conseguir enxergar um pouco do que a vida nos reserva machuca. Mas a vida nao nos da escolhas para certas coisas. A gente assiste aquele filme velho que gostavamos tanto, e quando paramos pra pensar, a imagem das pessoas refletida neles nao e mais a mesma. E e ai que a gente se da conta. A gente olha para o lado e nota as diferencas nos outros, e e ai que a gente percebe que aconteceu o mesmo conosco. Analisamos nossas atitudes e percebemos o quanto nossa mente mudou. Mas nao importa o quanto eu cresca, sempre vai haver um pouco do meu eu anterior aqui dentro de mim. Nao importa o quantos os outros crescam, sempre vai haver aquele momento em que eu olharei para eles e me lembrarei de como eram antes. E controverso, estranho, confuso. E doce quanto dito com palavras e expresso com atitudes romanticas e bobas de demonstracao de afeto e carinho, porem, ao mesmo em que e doce, e amargo e lateja como um corte bem no centro do coracao. O amor te faz ser dependente de alguem para viver, sorrir e ser feliz, um estranho, que em tao pouco tempo se torna a pessoa mais importante da sua vida, que toma conta dos seus pensamentos e enche sua cabeca de perguntas, incertezas e suposicoes que acabam machucando com o passar do tempo. O amor e a coisa mais belo do mundo quando se ama e se e amado, mas se torna a maior tortura quando se ama e nao se e amado. Amor nao e uma doenca, mas toma conta do coracao, do corpo, da alma e vai te matando aos poucos. O amor te transforma na pessoa mais boba do mundo, te faz agir de maneira diferente da que voce costuma ser, e dizer coisas impensaveis sem ao menos perceber. O amor e como uma droga, pois ao mesmo tempo em que te faz mal, te faz entrar
em estase todas vezes em que o nome ou a imagem da pessoa de que se ama entra pela sua cabeca. O amor te faz prisioneiro da saudade e faz questao de te mostrar da maneira mais amarga o valor que a pessoa amada tem. O amor vai muito alem das lagrimas que ele te faz derramar, das horas de sono que ele te faz perder, das horas inteiras pensando naquela pessoa, das palavras mais lindas do mundo e das atitudes mais loucas possiveis. O amor e indefinivel. O amor e ferida. O amor e morfina. O amor e tudo.
De-lhe em abundancia. E coisa de homem sim, e se ela nao receber de voce vai pegar de outro. Beijos matinais e um eu te amo no cafe da manha as mantem vicosas e perfumadas durante todo o dia. Flores tambem fazem parte de seu cardapio mulher que nao recebe flores murcha rapidamente e adquire tracos masculinos como rispidez e brutalidade. Respeite a natureza. Voce nao suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do proprio dia. Nao faca sombra sobre ela. Se voce quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atras. Assim, quando ela brilhar, voce vai pegar um bronzeado. Porem, se ela estiver atras, voce vai levar um pe-na-bunda. Aceite: mulheres tambem tem luz propria e nao dependem de nos para brilhar. O homem sabio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os proprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estara salvando a si mesmo. Vamos ver, amor , na verdade acho que essa palavra nao se define, apenas e sentida, e querer o melhor para o outro acima de tudo, mesmo que isso seja o seu sofrimento, e saber que o mundo para , quando se estar com a pessoa e que voce deseje que aquele momento parasse, para ficar eternamente com ela ali, e quando a voz do coracao fala mais alto que a da consciencia, quando o sentimento cresce ao ponto de nao caber mais dentro de voce, e voce tem a necessidade de doar-lo para a pessoa amada, voce daria tudo para viver eternamente em momentos assim, e nao se importaria que continuassem acontecendo mesmo que seja em seus sonhos, se ao acordar encontrar a mesma do seu lado, sorrindo, se baseia numa convivencia aliada em uma tal pessoa gerando assim total confianca em uma pessoa, criando a partir dai, um sentimento necessario e que nao vivemos sem, a unica certeza e que ele existe e para delirio de quem afirme que nao ha, ele e ontologico e voce nao vive sem e jamais vivera sozinho, se partindo dos pressupostos evolutivos sobre aproximacao e distancia entre os homens. Atraves dele, construimos grandes conquistas, conhecemos a pessoa tanto por fora quanto por dentro, as vezes confundimos tudo, mais faz parte , assim como cada emocao. Amor talvez possa ser definido como paixao, desejo , vontade de estar com a pessoa amada mais que 24h , companheirismo, amizade , entre muitas outras. O amor se defina para cada pessoa com um nome. (...)os anos passam e voce entende que boa parte de tudo que sonhou nao vai acontecer. A maturidade te obriga a pagar contas, ter emprego fixo e garantir o fundo de garantia para uma velhice tranquila. Aos poucos, a bagagem dos sonhos comeca a pesar e decidimos ir abandonando as vontades pelo caminho. Mudamos nossas atitudes e nos conformamos com o que a vida nos reservou. Alguns sentam e lamentam, outros relaxam e continuam querendo. Eu faco parte da segunda categoria. Posso adormecer um sonho, mas vira e mexe
vou ate ele e mostro que ainda estou aqui. Outras vezes finjo que esqueci da sua existencia, mas o amarro bem perto pra ele nao fugir. Muitos sonhos vao sobrevoar nossa vida e aqui do chao parecerao impossiveis de serem alcancados. Mas eu nao desisto e estendo meu braco. Alem disso, os obstaculos do cotidiano vao cortar as asas do nosso pensamento fazendo muito do que queremos tornar-se impossivel. E verdade, pode ser que eu de fato nao consiga chegar ate eles, mas a confianca ja faz de mim uma pessoa bem melhor.
Se voce tem pai, se voce tem mae, se voce tem uma casa, se voce tem comida na mesa, se voce tem uma cama limpinha, uma cama quentinha, se voce tem saude, se voce enxerga, se voce escuta, se voce se supera, se voce erra, e aprende com seu erro, ai voce e feliz, ai voce tem tudo. Porque dinheiro e sucesso nao compram tudo, o dinheiro compra muita gente, mas nao compram tudo nao. Entao eu quero que voces entendam que o melhor que agente pode ter na vida sao as coisas basicas, e a nossa saude e a familia e os amigos, e o lugar pra viver; e ter no que acreditar, e viver em funcao de um sonho. Eu tenho uma alma que e feita de sonhos. E questao de se muito forte pode causar problemas na suavida social e amorosa, voce mostra ser forte diante das pessoas, que sofrimentopara voce nao iria mas existir, ja que voce mesmo disse que as coisas de certotempo iria mudar, mudar pra melhor, ser uma pessoa diferente que iria se focalizar mas no seu futurona sua vida profissional,se empenhando nas suas atividades para ser reconhecidotanto pelo trabalho.Voce se mostra uma pessoa totalmente diferente de si,seenganando que assim seria melhor para sua vida. Mas essa ideia individualistapode te trazer problemas se nao souber ministrada, digo problemas ao seu redor,voce fica totalmente cego diante disso, pois sua carreira esta em jogo. Evoce todo ansioso, querendo que, consiga se superar a cada dia, tentando buscaraperfeicoamento. Voce passa menos com seus amigos, familiares etc. vocemostra ser uma pessoa seria e rude, totalmente diferente como era antes quevoce fazia todo mundo sorri de alguma forma, para voce nao existia problema algum,tempo e o que voce mais tinha, mas voce e teimoso, querendo se ocupar, querendoda uma de gente grande, sabendo que traria mais sofrimento do que antes. Ehumano e uma maquina perfeita e o que dizem pra mim ela e imperfeita, poissempre algumas vezes erra,perfeicao nao existe,mas pode ser melhorada a partido seus erros,digo isso porque errei,deixei de me levar pelo ansiedade,dequerer ser forte demais,montando a minha vida profissional e esquecendo daspessoas que me motivaram a chegar ate aqui,pessoas maravilhosas que euperdi,pois de tao ocupado que estava nao dava o valor merecido.Estouenvergonhado e decepcionado comigo mesmo,meu coracao bate,mas com angustias esofrimento,querendo reparar o que foi feito de errado. Digo que aprendi, assumimeus erros e irei mudar isso, pois nunca valeu apena de ser um eu totalmentediferente. Peco a todos encarecidamente, desculpas e esperam que me entendamque foi uma fase de mudancas que nao ira se repetir! Escrevo este post para testar o complemento ScribeFire para o navegador Firefox 3. Este brinquedinho permite a voce produzir a partir de um editor de texto bem simpatico com um acesso rapido em um botao do browser e publicar em qualquer blog ou portal devidamente configurado ao programa.O ScribeFire permite integracao com suas contas no Blogger, WordPress e muitos outras plataformas. Experimente voce tambem, faca a instalacao aqui. Entre as andancas e experiencias utilizando wordpress como CMS (Content Management System), uma