apoios.Podem ser causadas pela compensacao da escoliose simples, geralmente localizada no desvio lateral inferior, ou por encurtamento de algum membro inferior.Corretivos: Devemos atuar primeiro no desvio primario, geralmente localizado na regiao lombar, para depois atuarmos nos desvios compensatorios. Os exercicios devem ser: suspensao alongada e alogamentos sem suspensaoBICO DE PAPAGAIO: Nome popular dado a Osteofitose; A adocao de posturas erradas leva, ao longo do tempo, a lesoes das articulacoes vertebrais. A osteofitose aparece decorrente da protrusao progressiva do anel fibroso do disco intervertebral, dando origem a formacao de osteofitos cujos efeitos sao agravados pela desidratacao gradual do disco intervertebral, causando a aproximacao das vertebras, comprimindo a raiz nervosa e causando dores. Causa: Com o tempo, varios fatores de risco atuam em conjunto ocasionando a dor: condicionamento fisico deficiente, ma postura, mecanica anormal dos movimentos, pequenos traumas, esforco repetitivo, etc...Prevencao: Atividade fisica (hidroginastica, natacao e alongamento sao recomendados);Evitar a obesidade, pois pode resultar em sobrecarga para a coluna;Tenha cuidado com posturas incorretas ao se sentar.Evitar levantar demasiada sobrecarga se nao tiver a musculatura dorsal e abdominal suficiente preparadas.Alivio: Compressas quentes sobre a area dolorida ajudam a aliviar a dor.Exercicios:Realizar exercicios de extensao da passiva;Corrigir desalinhamento postural (incluindo lateral);Realizar exercicios de fortalecimento para os musculos abdominais e extensores;Acrescentar exercicios de flexao apos ter ocorrido desaparecimento das dores.ESPONDILOLISTESE: Quando se escorrega uma vertebra sobre a outra - Fortalecer o longissimo, ilio costal lombar e paravertebrais proximos. Evitar rotacao de tronco e inclinacao ate o limite da dor analisando cada caso. Hernia de disco O que e Hernia de disco?Hernia e a extrusao de material de um orgao ou viscera, de dentro da cavidade que os contenha, atraves de um local da parede do elemento continente daquele orgao ou viscera extruso; elemento este que esteja enfraquecido e rompido. Protrusao discal ou abaulamento do disco posterior e uma condicao onde o anel fibroso que envolve o disco intervertebral permanece intacto. Ja a hernia de disco e a extrusao de massa discal, que se projeta para o canal medular, atraves de uma ruptura da parede do anel fibroso.A coluna vertebral e composta por vertebras, em cujo interior existe um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa. Entre as vertebras cervicais, toracicas e lombares, estao os discos intervertebrais, estruturas em forma de anel, constituidas por tecido cartilaginoso e elastico cuja funcao e evitar o atrito entre uma vertebra e outra e amortecer o impacto. Os discos intervertebrais desgastam-se com o tempo e o uso repetitivo, o que facilita a formacao de hernias de disco, ou seja, parte deles sai da posicao normal e comprime as raizes nervosas que emergem da coluna. O problema e mais frequente nas regioes lombar e cervical, por serem areas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga.A hernia de disco e geralmente precedida por um ou mais ataques de dor lombar.Rupturas irradiando-se patoanatomicamente sao conhecidas por ocorrer na parte posterior do anel, indo em direcao a areas nas quais as terminacoes nervosas descobertas estao localizadas.(Nachemson AL,1976) SintomasOs mais comuns sao: parestesia (formigamento) com ou sem dor; dor na coluna; na coluna