componente cultural, que reforca ou atenuao efeito dos mudras. Sua influencia na esfera hormonal e inegavel... Um fatocurioso e que so pode ser atribuido ao inconsciente coletivo e a coincidenciade que, em epocas diferentes, hemisferios diferentes, etnias e culturasdiferentes, os mesmos gestos sao observados com o mesmo significado... Osmudras do hinduismo sao originarios da antiga tradicao tantrica e tanto o Yogaquanto a danca classica hindu - o Bharata Natya - utilizam-se deles. Nos Yogas mais tardios essa arte ficou praticamenteextinta, limitando-se a uns poucos mudras.MantraMantra pode sertraduzido como vocalizacao. Compoe-se do radical man (pensar) + aparticula tra (instrumento). Alguns mantras constituem-se de variassilabas, palavras e notas musicais, sendo denominados kirtans. Temos nessacategoria, por exemplo, o Shiva Mantra, o Gayatri Mantra, o Maha Mantra, etc.Outros tipos podem ter uma so palavra, uma so silaba e uma so nota musical. Osmantras, em geral dessa ultima categoria, quando sao vocalizados repetidamentedenominam-se japa (repeticao). As formulas mantricas mais potentes sao aquelasque nao possuem sentido literal, nem traducao, nem significado e carregam umaforca ancestral capaz de interferir no psiquismo humano; e ainda, muito alemdisso, transformam a materia, em geral. A combinacao dos sons e uma arte quefoi desenvolvida, empiricamente, pelos Mestres de Yoga da antiguidade, que viviamem contato mais efetivo com a Natureza. O mantra mais importante e o OM OMTexto do Educador DeRose, extraido do Faca Yoga Antes Que VocePrecise.OM e o simbolo universal do Yoga, para todo o mundo, todas as epocas etodos os ramos de Yoga. Aquele desenho semelhante ao numero 30 que aparece emquase todos os livros e entidades de Yoga, e uma silaba constituida por tresletras: A, U e M. Pronuncia-se OM. Um erro comum aos que nao conhecem Yoga, epronunciar as tres letras AUM. Tracado em caracteres, e um yantra.Pronunciado, e um mantra. Ha inumeras maneiras de pronuncia-lo para se obterdiferentes resultados fisicos, energeticos, emocionais e outros.OM nao tem traducao. Contudo, devido a suaantiguidade e amplo espectro de efeitos colhidos por quem o vocaliza de formacerta, ou o visualiza com um tracado correto, os hindus o consideram como oproprio nome do Absoluto, seu "corpo sonoro".Sendo o mantra mais completo e equilibrado, suavocalizacao nao apresenta nenhum perigo nem contra-indicacao. E estimulante eao mesmo tempo aquietante, pois consiste numa vibracao sattwica, que contem emsi tamas e rajas sublimados.Nao podemos negar que o OM seja um simbolo muitopoderoso. Ele e forte pelo seu tracado yantrico em si, pela sua antiguidade, seusmilhares de anos de impregnacao no inconsciente coletivo, pelos bilhoes dehindus que o usaram e veneraram, geracao apos geracao, durante dezenas deseculos, desde muito antes de Cristo, antes de Buddha, antes da civilizacaoeuropeia existir e, durante esse tempo todo, toda essa gente fortaleceu aegregora do OM!PRANAYAMAExpansao da bioenergia atraves de respiratoriosPrana significa bioenergia; ayama, expansao,largura, intensidade, elevacao. Pranayama designa as tecnicas, quase semprerespiratorias, que conduzem a intensificacao ou expansao do prana no organismo.PranaPrana e o nome generico pelo qual o Yoga designaqualquer tipo de energia manifestada biologicamente. Em principio, prana eenergia de origem solar, mas podendo manifestar-se apos a metabolizacao, ouseja, indiretamente, sendo, entao, absorvido do ar, da agua ou dos alimentos. Oprana, generico,