A hernia de disco lombar e caracterizada pelo deslocamento do nucleo pulposo para os espacos intervertebrais (centro do disco que se localiza entre as vertebras da nossa coluna).Admite-se que 80% da populacao mundial adulta tem ou terao lombalgia, 30 a 40% desta populacao apresentam hernia de disco lombar de forma assintomatica e 2 a 3% ja estao acometidos pelo sintoma desta patologia, cuja prevalencia acima dos 35 anos e de 4,8% no universo masculino e 2,5% no feminino. A idade media para o aparecimento da primeira crise de dor e de aproximadamente 37 anos, sendo que em 76% dos casos ha antecedente de dor lombar uma decada atras.A maioria das hernias ocorre na regiao lombar, mas tambem existem hernias da regiao toracica e cervical. Neste texto iremos abordar as hernias de disco lombares, e para compreendermos o que e a hernia de disco e seus sintomas, e necessario entendermos como funciona a anatomia e a biomecanica da coluna lombar.A coluna lombar e formada por cinco vertebras lombares (L1 a L5), sao mais robustas e por isso, suportam a descarga de peso, a coluna lombar realiza principalmente flexao e extensao, aproximadamente 40 e 35 respectivamente e apenas 5 de rotacao. Com esses movimentos, o disco intervertebral, que pode ser descrito como sendo um conjunto de amortecedor, feito principalmente para suportar as pressoes que sao impostas as vertebras, se movimentam junto com a coluna, quando ocorre a flexao o nucleo do disco se desloca posteriormente e quando ocorre a extensao o nucleo do disco se desloca anteriormente.A estabilidade da coluna ocorre de maneira passiva e ativa, entre os estabilizadores passivos estao os ligamentos longitudinais anterior e posterior, sendo o anterior mais largo e o posterior mais delgado. Ja os estabilizadores ativos, ou dinamicos, sao os musculos profundos do CORE (centro do nosso corpo) que sao: o transverso do abdomen, assoalho pelvico, multifidos e diafragma que formam um cilindro de sustentacao da coluna, estes sao essenciais ao movimento, proporcionando estabilidade e protecao, absorvem os choques e nutrem as articulacoes.O que ocorre inicialmente em sua fisiologia e a diminuicao dos proteoglicanos no disco intervertebral que sao responsaveis pela hidratacao do nucleo pulposo. Com a consequente perda das propriedades do nucleo pulposo mais pressao e transmitida para o disco intervertebral, o nucleo perde suas propriedades hidraulicas de amortecedor das pressoes e as fibras do disco intervertebral tornam-se mais susceptiveis a ruptura e como consequencia maior a chance de ocorrer hernia de disco (quando o nucleo de desloca para fora). Com isso, a hernia de disco comprime as raizes dos nervos e medula, que estao proximas a ela.Quando a hernia de disco ocorre na regiao lombar, causara os sintomas de dor lombar e/ou dor em pernas, e/ou parestesia (formigamento) em pernas e/ou fraqueza em pernas. O local da perna que sera afetado dependera de qual altura da coluna lombar surgiu a hernia de disco e, consequentemente, qual a raiz do nervo ciatico que esta comprimindo. Alem disso, as lesoes da coluna vertebral sao atribuidas ao desequilibrio e desalinhamento desta estrutura, ou seja, a ma postura.Fatores hereditarios sao os