Todos ouvimos falar ja ha muito tempo sobre meditacao. Essa pratica foi divulgada no ocidente a partir dos anos sessenta, junto com o movimento hippie, e por isso foi considerada uma atividade de loucos.Hoje a ciencia comprova: a meditacao somente nos traz beneficios. Ela equilibra as emocoes, nos poe em contato com nosso subconsciente, conduz ao relaxamento atraves do "esvaziamento" de nosso campo mental, sua pratica constante desenvolve a concentracao e o auto controle, equilibra a ansiedade, alem de nos direcionar por um caminho espiritual mais consistente e realizador.Por meio da pratica da auto observacao na meditacao e na vida diaria, mesmo as nossas questoes mais profundas podem ser respondidas. Podemos descobrir o que somos e o que estamos fazendo nesta terra. Por fim, poderemos entrar em contato com um corpo de conhecimento tao amplo que toca todas as coisas.De verdade, a pratica da meditacao promove a possibilidade de tudo isso, pois ela abre canais que nao imaginamos possuir. Praticantes desta arte relatam atencao amplificada, foco e , uma visao mais optimista da vida. Sem nos percebermos de como acontece, enxergamos a vida sob novas perspectivas, adquirimos novas maneiras de solucionar problemas, o canal de intuicao e de comunicacao com energias sutis e lentamente aberto.Quando nos utilizamos de mantras, aliados a meditacao e respiracao, "o milagre" e ainda maior. Os mantras, ou palavras de poder, tem uma funcao energetica curativa e transformadora.O uso apropriado de certos mantras dissolve imediatamente energias negativas ao nosso redor, transformando nossa energia mental e espiritual e a energia do ambiente em que vivemos. "O mantra e como uma pedra encantada que desperta a energia sutil da mente iluminada", diz Tartang Tulku.A meditacao estimula a concentracao e retarda o envelhecimento do cerebro, segundo estudos apresentados em uma conferencia anual de neurologia realizada recentemente.Alem disso, monges budistas tibetanos e muitos ocidentais que praticam regularmente a meditacao afirmam que o exercicio mental melhora a concentracao.No estudo, Sara Lazar, neurologista da escola de medicina de Harvard, comparou o cerebro de 20 americanos que praticavam entre 20 e 60 minutos diarios de meditacao com o de outros 15 que nao meditavam."O exame do cerebro por meio de ressonancia magnetica mostrou que as regioes cerebrais onde se concentram a atencao e as emocoes eram mais espessas entre os que meditavam", disse Lazar."Uma destas regioes, o cortex cerebral, tambem era mais grossa nas pessoas de mais idade que praticavam a meditacao do que nas que nao praticavam", acrescentou. O cortex, de 3 a 4 milimetros de espessura, torna-se mais delgado com a idade."Os resultados de nosso estudo indicam que a meditacao e outras formas de exercicio mental similares podem gerar nos adultos modificacoes de algumas regioes do cortex cerebral importantes para as funcoes cognitivas, as emocoes e o bem-estar", continuou a cientista. Existe sim vida em outros planetas! em outras galaxias! em outras dimensoes!Se nos nunca tivessemos visto um peixe, nao conceberiamos vida dentro d'agua... Existem diversas composicoes do que chamamos de materia que se adequam a diversidade de condicoes de existencia em outros lugares...Observe, pesquise... & think about! Fala Galera!Segue a escala para