e reunioes e observar outros oradores. Quando ofizer, imagine-se la em cima falando para a plateia. Com o decorrer do tempo,pouco a pouco voce sentira diminuir seu medo e aumentar seu desejo de falar.Esse processo funciona? Com certezaFuncionou para mais de tres milhoes de membros da Internacional dos Mestres deBrinde, desde que a organizacao foi formada, em 1923.O processo dos Mestres de Brinde foiprojetado para homens e mulheres que achavam que suas carreiras estavam sendorefreadas por causa de seu medo de falar para grupos, fazer apresentacoes degrupos ou mesmo falar em reunioes.Em uma tipica reuniao dos Mestres deBrinde, todos tem a oportunidade de levantar e falar, mesmo que por apenasalguns segundos. A plateia e composta de outros que tambem desejam conseguirfalar. Eles sao positivos apoiam os outros. Quando um membro vai para casa, temuma imagem mental, ou quadro, de uma experiencia de discurso positiva. E, cadavez que vai a uma reuniao e fala, essa imagem e reforcada.Eis aqui uma descoberta notavel: Suamente inconsciente nao pode saber a diferenca entre uma experiencia real eoutra que voce imagina de maneira vivida. Cada vez que voce rememorar, lembrar ereexperimentar um evento em sua mente consciente, sua mente subconscienteaceita isso e armazena exatamente como voce acabou de repetir.O que isso significa e que, se voce so teveuma experiencia positiva em qualquer area de sua vida, e pensa nessaexperiencia positiva varias e varias vezes, na verdade voce se programa para te-lade novo. E, se voce ainda nao teve essa experiencia positiva, pode imaginar oucriar uma em sua mente e repisa-la. Seu subconsciente nao sabera que voceinventou.O poder da visualizacaotambem funciona com experiencias negativas. Uma experiencia negativa,repisada de forma repetida, ira desmotiva-lo e desencorajei-o nessa area.Portanto, escolha seus pensamentos e seus quadros mentais com cuidado.Se voce teve umaexperiencia positiva de falar bem diante de uma plateia apoiadora, poderecordar e reviver essa experiencia sempre que pensar em falar em publico. Esseprocesso de visualizacoes repetidas permite que voce se programe para a autoconfiancae um excelente desempenho em discursos no futuro.Se voce tem umquadro mental de si mesmo como saudavel e em forma, em um corpo delgado e comboa disposicao, e visualiza esse quadro varias e varias vezes, aos poucos suamente subconsciente vai comecar a ajustar seu apetite, seu metabolismo e seudesejo para o exercicio e a vida saudavel. O peso em excesso diminuira edesaparecera. Voce estara "pensando magro" , e esse e o unico metodoconhecido que parece funcionar para a permanente perda de peso.Se voce se vecom falta de confianca em qualquer situacao, cancele o pensamento negativo,visualizando-se repetidas vezes como calmo, confiante e relaxado quando estivernessa situacao. Lembre-se de uma situacao em que voce teve momentos formidaveiscom um grupo de pessoas. Sempre que se sentir nervoso perto de outros, mude seuquadro mental e pense em uma experiencia interior positiva. Em um dado momento,sua mente subconsciente ira transferir a sensacao positiva associada com a situacaopositiva para a situacao que, em geral, faz voce sentir-se tenso e intranquilo.Aos poucos, seus medos irao diminuir e desaparecer.Usea visualizacao para inundar sua mente em cada oportunidade com quadrosde sua vida ideal. Uma maneira de fazer