thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
aqui em cima: Jacou, voltou pra dieta em seguida. Sem noias!Pesquisar sobre alimentos - Adoro pesquisar sobre alimentos e saber os seus beneficios. Vou comendo e pensando nos beneficios que o alimento trara ao meu organismo.Esquecer calorias, valorizar o valor nutricional - Um brigadeiro tem cerca de 90kcal, uma maca tambem. Nem preciso falar qual e a escolha mais saudavel. Pense no que aquilo se transformara em seu organismo. Calorias sao somente numeros!"Imagine uma nova historia para sua vida e acredite nela." Paulo Coelho
Peso atual: 62,300kgTotal de peso perdido (em pouco mais de 9 meses): 29,100kgTotal de peso perdido nos ultimos 30 dias: 2,500kg O que mudou esse mes? Passei a fazer uso do suplemento Carnivor Mass. Como estava com dificuldade em ganhar massa muscular, a nutricionista acrescentou esse suplemento, que pra quem nao sabe, nada mais e do que proteina isolada de carne bovina. E gracas a ajudinha dele, esse mes ganhei 1,200kg de musculos. Tambem foi o mes que menos jaquei, o que resultou em lindos 4,5% de gordura mandados pra PQP! Uhuuu! Meu percentual de gordura atual e 22%! Quero dar o melhor de mim nos proximos trinta dias para chegar ao tao sonhado 18% de BF. Sera dificil porque tem natal, tem amigo secreto, infinitas comemoracoes de fim de ano, mas nao e impossivel. Sera que eu consigo?Veremos mes que vem..."Motivacao faz voce comecar. Habito faz voce seguir adiante." Entrevista que dei para a revista regional Firsteen. Aqui conto tudo sobre o meu emagrecimento: http://www.firsteen.com/#!saude-novembro/cyb1Espero que gostem. Quanto tempo nao e, bunitinhos e bunitinhas? A Bel vai passar rapidinho por aqui, mas nem queria e tal. Q Ok, isso foi mentira. Eu estava com uma puta saudades dessa coisinha de blog. Afinal, quem me conhece sabe que eu nem gosto de falar ou escrever, nem um pouquinho. QQ #ironiaon. Confesso que quando a Beca me chamou pra participar desse especial, eu fiquei super empolgada e ainda estou, e. Mas quando falaram teu dia e o dia 17, eu levei de boa. So que ONTEM mainha me perguntou que data era e eu estava jurando que era dia 10 ou algo assim, quando olhei a data fiquei meio que WTF?. Entao pensei,pensei, pensei no que escrever e como nos bons e velhos tempos so veio ou assunto depressivos ou conselhos. Minha vida ja e uma depressao, pff.. Ai escolhi o de conselho, mesmo sabendo que ninguem em seu estado normal, seguiria o conselho de uma doente como eu.. Mas enfim.. espero que gostem, bonitinhos e bunitinhas. O autoconhecimento e um dos maiores segredos da nossa existencia, pois com "ele" temos a compreensao que nao somos herois ou heroinas, mas somos seres humanos passivos de inumeras falhas e acertos tambem. Quando percebemos nossas limitacoes e imperfeicoes, ficamos um tanto ansiosos e inquietos, porem esta inquietacao pode nos dar a chance de transformar nossa ansiedade em criatividade, nossas decepcoes em tolerancia e nossas perdas em maturidade. Mas para que isso aconteca assim, temos que rechear a nossa emocao com humildade, tranquilidade, generosidade, sabedoria, amor... que sao componentes indispensaveis a saude emocional e seu intelecto. So assim teremos dias felizes mesmo diante de nossos desertos. Acho que isso e mais um conselho do que qualquer outra coisa. Geralmente falamos e fazemos coisas sem pensarmos duas vezes e muitas vezes, sao essas coisas que nos trazem nossos maiores arrependimentos. E e quando aprendemos que calar e bom. Sempre escutamos que a vida tem seus altos e baixos, e independente de qual idade que tenha, a maioria das pessoas, ja experimentaram muitos baixos. Bom, cabe a voce
querer ficar nesse baixo por muito tempo ou fazer dele uma licao para nao cometer esse erro em um futuro proximo ou em um futuro muito longo. Nao estou falando que depois de uma experiencia nao muito boa, voce sempre acertara... Mas voce pode aprender nem que seja um pouco, hum? A vida nao vem com um manual de instrucoes, nos ensinando como devemos fazer cada coisa. Devamos agradecer por tudo por cada dia, por cada risada, por cada choro e principalmente, por cada pessoa que passa por sua vida. Sempre que voce pensa nas pessoas que fazem parte da sua vida, comeca a rir sozinho, quem sabe ate deixar uma lagrima cair. Isso nao vai ser apenas mais uma risada e uma lagrima qualquer, mostra que esses momentos foram importantes pra voce e isso da uma sensacao de que o tempo ta passando, e nada vai voltar atras. Entao nao desista, faca o que tem que fazer. Se divirta e VIVA. Que daqui a alguns anos voce vai esta lembrando dessa fase, que vai te ensinar o que e viver, que tudo tem explicacao e voce nao esta aqui por acaso. Pensem direitinho no que eu falei, viu? E importante, bandifofos. Eu ja sei que voces sabem que foi a Isabel que escreveu isso. Mas como meu e-mail nao tava pegando e eu fiquei muito emputecida, com razao. Por Dels, minha mae paga o dinheiro do mundo por uma Internet de merda. Eu tive que postar pelo e-mail do blog.. Entao mais uma vez, so pra lembrar: ISABEL PONTES passou aqui. Beijos, meus bunitinhhos e bunitinhas.
EEEAE galere linda do meu coracao -q relevem qq coisa mt idiota, n sei fazer mais post -qsntcomo vao vcs? ficaram sabendo ne? o SB voltooou, por 11 dias, mas voltou.Eu sei que vcs estao em clima de ferias, mas eu n paro de pensar como vai ser meu terceiro ano no ultimo ano antes do mundo acabar. E, eu sei, bem tenso kk entao, resolvi fazer um post lindao -nn sobre coisas p fazer OU NAO HEIM? em ano de vertibular no ultimo ano do mundo kkENTAO VAMOS AO TOP *hot five* 5 DA LOUCURA BRASILEIRA -nnn#Numero1 Comece o ano bem, tocando o terror no colegio, ja que esse terceiro ano tem que ser lembrado em todas as galaxias -qcombine de fazer caretas no cartao magnetico, cante parabens todos os dias p alguem que n existe -q faca prendas malucas como ficar andando de carrinho o dia todopelo patio,dance ate o chao - nn com os tios da limpeza, atormente um professor, faca uma rebeliao na horado simulado, coloque o pe p aquela professora gorda/tosca/que tem uma sandalia, sutia, CAMISOLA, PONCHETE de oncinha cair, de de presenteuma tinta loira e agua oxigenada p aquela guria que e morena, pitou o cabelo de loiro e n retoca a raiz -q nao esqueca de gravar tudo isso, vai dar um otimo video de 3o ano. p lembrar nossas velhas besteiras#Numero2faca uma party de arromba na sua caasa, chame toda a galera e mande sua galera chamar a galera da galera e assim vai? entendeu? nao? nem eu , mas chama todo mundo: coleguinhas da escola, vizinhos, primos, proofessores -nn e de uma festa de arrasar quarteiroes -qsnt#Numero3nao engravide - DANGEROUS DANGEROUS *vozinha de video game*. pelamor, ne sustentados? vamos ser loucos mas nem tanto. aproveitem esse ano muito bem, mas nao engravidem, nem deixem as meninas gravidas. imagina que coisa bonita sera sua formatura de 3o ano? -q enfim, tomem cuidado, secco seguro ta na moda, bjbjbj.#Numero4fuja de casa, e va a pe, de jegue, cavalo, carro, bus ou aviao p quem e ryca(o) e phyna(o) para o rock in rio, e leve uma amiga sua mt lok, se ela n topar, eu vou -q#Numero5Se passar no vetibular, ou n passar eu quiser pegar alguem -q, agarre o primeiro que ver na sua frente - que ele seja gato, pelamor- e grite: PAAAASSSEI!!!todo mundo vai entender o pq que vc agarrou ele, se nao entender quem se importa? o mundo vai acabar mesmo -nnnsequencia boniiita#Numero6 esse aqui e uma dica premium que vou fazer com Suiite Q,uerolaine, mais conhecida como Carol, assim que agt ver as primerias rachaduras e o cristo caindo - oi?-- saia correndo, pelada no meio da rua gritando : o mundo acabou e eu passei no vestibular - FOOOOOOOOCK se n conseguir alguem mt lok p fazer isso com vc , va forever alone, mas va.E, n se esquecam de estudar tb -q . Foi bom estar com vcs mais uma vez, but acabou. ):bjbj, Belly Vamos comecar o ano com pe direito! Pois e e depois de refletir
com o meu superego o que provavelmente alguem gostaria de ler, a verdade e que eu nao consegui pensar em absolutamente nada. Foi entao que eu chamei o Vanessao pra me ajudar e saiu essa verdadeira cagada de post kkk Perdoem entao e vamos ao que interessa.O fato e que 2011 comecou como um ano de muitas mudancas. Para fim de estudo, classificaremos as noticias em ''Da pra acordar de manha'', ''tomanuku'' e ''fudeu com tudo''para as mudancas terriveis. Raise your glass if you're on!1-13o signoCientistas ainda estudam o fato de ter sido descoberta uma nova constelacao, desconsiderada pelos ''arquitetos do zodiaco'' na hora do Genesis. O decimo terceiro signo, conhecido como Serpentario(?) nome tosco do caralho kkk, altera todo mapa astrologico que passa a seguir a coluna abaixo Capricornio: de 20 de janeiro a 16 de fevereiroAquario: de 16 de fevereiro a 11 de marcoPeixes: de 11 de marco a 18 de abrilAries: de 18 de abril a 13 de maioTouro: de 13 de maio a 21 de junhoGemeos: de 21 de junho a 20 de julhoCancer: de 20 de julho a 10 de agostoLeao: de 10 de agosto a 16 de setembroVirgem: de 16 de setembro a 30 de outubroLibra: de 30 de outubro a 23 de novembroEscorpiao: de 23 a 29 de novembroSerpentario: de 29 de novembro a 17 de dezembroSagitario: de 17 de dezembro a 20 de janeiroNao e por nada nao, mas eu realmente acho isso uma puta perda de tempo e dinheiro, sem falar que eu nao tenho nenhuma caracteristica de Aquarios kkk mas ''da para acordar amanha'' entao, PROOOXIMO( ala, Penelope)2-Mudancas toscas do governoIsso inclui as novas notas, as novas tomadas e ela, que e parenta do Chuck e fez uma ponta no Resident Evil 4kkkkk ''Tomanuku'' todo mundo.3- Ronald nao e mais Mc DonaldCooooooomo pode isso acontecer gente?O que ta acontecendo com o mundo? A coisa ta mais preta que saco de carvao. Pra voce que desde pequeno conhece aquela figura bizarra caracteristica da Mc Donald. Aquele assexuado que assombrava sua infancia e te obrigava a cantar aquela musica chata pra caralho. MC nunca sera a mesma sem voce Ronald, nem a Buger King sera tao boa. Quem chorou litros agora erga sua vela e grite que isso ''Fudeu com tudo'' o/4- Sbt falidoQuem imaginaria ne? Tio silvio nu com a mao no bolso... Amanheceremos um novo dia. Amem.5- VestibaPor mais que tentemos esquecer, o vestibular ta sempre no fundo dos nossos pensamentos, isso e fato. Entao pra quem ta tao desesperado quanto eu para escolher um curso ou cair de cabeca nos livros, vale sites como o www.amigonerd.com, ou proprio site da covest que tem algumas provas pra download etc...Bem sustentados, acho que e so isso. Muitas mudancas vem por ai e algumas, dependem de voces. Oucam mais e falem menos, e principalmente. Vivam *-*Como sempre dicas de musica '' Touch me - Spring Awakening'' e parte de um musical da Brooadway que conta a historia das descobertas sexuais de um grupo de adolescentes, vale a pena ouvir kkk e por ultimo ''Hummingbird-
Cocoon'' A banda e francesa, mas eles cantam em ingles e a musica e mega fofa *-* Bom, foi um prazer passar um tempo com voces de novo, bom 2011 pra todos nos e desculpem a falta de pratica o/hugs.
Ola ola, queridos sustentados! Que saudaaaaaaades de escrever pra voces. *-* Passei alguns dias refletindo sobre o que escrever aqui e so vieram assuntos merdas para falar, entao tive que escolher o menos pior. q Logo, preparem-se para mais uma das listas de tia Becca. Agora, sobre: 5 coisas que devem ser evitadas antes de 2012.(Porque se conseguirmos passar de 2012, ta valendo txudo. n)O quinto lugar nessa lista super disputada com certeza vai para: Todo e qualquer filme sobre apocalipse.Serio, ja nao basta varios astrologos e talvez, ate voce acreditando que o mundo ira acabar em 2012, precisa mesmo assistir filminho causador de depressao sobre o assunto? Entao, estamos chegando perto do tal 2012 certo? Para de se lamentar porque o mundo vai pode acabar logo! Vai la e agarra aquele(a) menino(a) que voce sempre quis. Diz pra todos o que voce realmente acha e nunca disse pra tentar agradar. Faz uma loucura, sustentado! SE JOGA E APROVEITA A VIDA! Ficar em casa assistindo filmes sobre o apocalipse esperando pelo mesmo e coisa pra gente que assiste a vida passar e voce, sustentado, nao quer ser alguem assim, believe me. O quarto lugar vai para:Deixar de ter juizo so porque o mundo vai pode acabar. (Meredith Grey sua linda. *-*)Sim, sustentado, eu sei que acima eu disse que o lema era seize the day, mas ate isso tem seus limites. Nao aja como se o mundo REALMENTE fosse acabar em 2012. Ok, voce ate pode acreditar mesmo nisso, nao estou aqui para julgar ninguem. Mas pense na possibilidade de existir um futuro alem de 2012, entao pense nisso antes de tomar qualquer atitude absurda como deixar de estudar porque o mundo vai acabar. Eu ate ja tentei usar essa desculpa com meus pais quando estava super desmotivada a estudar, mas nao colou e dificilmente vai colar com seus pais. Outra coisa absurda pra voce fazer e sair transando com metade do mundo e nao se proteger. Sei que estou parecendo uma conselheira escolar nesse quesito, mas serio, nao va estragar sua vida cuidando de uma crianca no meio da sua adolesncencia ou pegando uma doenca porque acreditava que o mundo ia acabar e saiu dando e/ou comendo transando com todo mundo. E o terceiro lugar...Nao terminar de assistir uma serie.Agora falando super serio, sustentado, eu nao quero morrer sem saber como a Addison Montgomery vai terminar, sem saber quem e a A, se o apocalipse zumbi de The Walking Dead e controlado, se Brennan e Booth vao ficar juntos, se a Sookie vai ficar com o Eric, se a Elena vai ficar com o Damon e o Stefan vai ficar cool e com a Katherine, se a Nikita consegue destruir a Division, se o Patrick descobre quem e o Red John e muitas outras coisas! Entao, aproveitem que estao vivos e 2012 ainda vai demorar um pouco para chegar e baixem aquela serie que voces sempre acharam legal, mas tiveram uma preguica enorme de baixar. Ou entao voltem a assistir aquela serie que voces deixaram pra tras porque se irritaram com
alguma coisa, mas sempre ficaram se perguntando o que deve ter acontecido com os personagens.O segundo lugar:Nao admitir que voce gosta de algo considerado brega.(Now I'm speechless, over the edge, I'm just breathless. I never thought that I'd catch this lovebug again *-*)Todos nos temos um dirty little secret, de alguns e algo bem medonho, de outros sao coisas bobas que as vezes nao admitos por vergonha como, por exemplo, achar que voce sera discriminado se conta-lo. E para incentiva-los a contarem seus dirty little secrets, eu irei contar a voce, caro sustentado, que gosto dos Jonas Brothers. Nao sou fa, nao assisto o seriado, nem nada. So gosto de boa parte das musicas e nao ligo se e da Disney, se eles curtem Miley, Demi ou Selena. To nem ai, eu gosto das musicas dos Jonas. Agora, conte seu dirty little secret pra mim. E o primeirissimo lugar engloba todos os outros, mas merece o primeiro lugar mesmo assim: Nao dar um desfecho. (Emily Deschanel, sua perfeita. *-* )Pra mim, toda a ideia de 2012 e um pretexto para as pessoas fazerem o que sempre quiseram, mas sempre adiaram ou por medo ou por achar que sempre haveria um amanha. Entao, como eu disse ao longo dessa lista, o ano de 2011 e 2012 ate seu ultimo dia devem ser sobre dar um desfecho a tudo que voce deixou por terminar, teve medo, teve vergonha e ficou adiando. Pode ser que o mundo nao acabe no fim de 2012, mas pode ser que ele acabe... Quem pode ter certeza? Entao eu digo, aproveite enquanto pode, com juizo sempre, e pare de adiar tudo. A vida e feita pelas pessoas que se levantam na multidao e dao um passo a frente e nao por pessoas que ficam assistindo enquanto os outros fazem tudo por eles. Faca sua vida valer a pena, sustentado. Como canta o A7x: Seize the day or die regretting the time you lost. Eu deixo voces com o clipe do Avenged e espero que voces evitem todas essas cinco coisas, terminem de ler o especial do SB, curtam bastante esse ano e todos os outros que talvez virao!(Ai que saudades de Gilmore Girls...)@heythere_rebeca
Ola, coisas lindas! Como estao voces? Estava com saudade de vir aqui escrever merdas. E e CLARO que me lembrava que meu post era hoje! Calunia dizer o contrario...~mais cedo no msn~isabelly diz:*ju, ja postasse? kkk Julia Alencar (be right back) diz:*WHAT*e dia 12*nao e? o______oisabelly diz:*oush*dia doze n e o meu?Hehe, ok. Eu tinha me esquecido totalmente que o meu flashback post -q ia ser hoje! Portanto, vai sair uma coisa linda, mas voces ja estao acostumados com coisas assim vindas de mim, certo? Haha.Eu fiquei tentando pensar em algo util pra postar, e adivinhe o que veio na minha cabeca? Fucking nothing. risos. Entao hoje nao e o dia de sorte de voces, e ficarao agora com um post inutil. Obrigada, beijos tchau.Falarei hoje sobre: Velharias!Nao sei quanto a voces, mas eu adoro lembrar de coisas antigas! E nem precisa ser tao velha assim. Agora vamos relembrar nossa infancia e ser felizes.1. Programas de TV Antigos- Ei, Arnold!Tenho certeza que todos se lembram disso! Um garotinho de 10 anos com uma cabeca gigante, parecida com uma bola de futebol americano (ou uma bigorna), que mora com os avos (que nos fazem morrer de rir) numa pensao cheia de visinhos loucos, e que e apaixonado por Lila, uma menina do interior, enquanto Elga e apaixonado por ele. Pode dizer que achava super divertido a Elga se declarando as escondidas pra ele!(Aqui a fofa da Elga se declarando, own, linda. q)- Johnny Bravo!Ok, todo mundo ja foi apaixonado por ele e -n. Ok, nao, mas que todos adoravam a metideza e o penteado de Johnny Bravo, isso eu aposto! :) Sempre apanhando, sempre sendo irritado pela Suzy, sua visinha. Com aquela mentalidade de 6 anos, eu aposto que todo mundo assistia essa merda. Haha- Coragem, o cao covarde.Quem nao amava aquele caozinho (que por algum motivo obscuro e rosa....) adoravel e medroso que vivia as coisas mais impossiveis e assustadoras e salvava sua dona sem mesmo ela saber? A cidadezinha em que ele morava era realmente do mau, e em lugar nenhum (pelo que eu me lembre era ate esse o nome da cidade), onde os unicos habitantes, aparentemente, eram ele, sua dona Muriel, e seu marido. (Lugar Nenhum deve fazer fronteira com o Acre)- Um Maluco no Pedaco (Fresh Prince of Bel Air)WTF eu nao tenho que explicar isso! Ou voce sabe, ou voce nao sabe. q Comecando pela musica, ate o toque ok. Eu sei que voce ria dele, eu sei. rs Enfim, Will um menino pobre -q vai morar com seus tios primos e etc numa mansao em Bel Air (jura?), e e ai que tudo acontece. A serie mostrava muito problemas raciais e tal (apesar de com humor). Ok, tem mais um milhao de coisas que eu podia botar aqui... O Laboratorio de Dexter, Lizzie McGuire... Mas ne, o tempo e curto, entao... PROXIMO.2 - Musicas antigas- Ragatanga (?) Olha la quem vem virando a esquina vem Diego *letra nao identificada* *lingua desconhecida* roupa de agua marinha *same*... Quem nao sabia a coreografia dessa merda, e na hora
do ~acederre~ cantava tudo errado? ps: eu ainda tenho ataques de riso lendo a letra desse lixo. Hehe- Segura o Tchan!Outra que todo mundo sabia a coreografia, e cantava na maior inocencia, sem saber as mensagens horriveis nessa musica. Q Tristeza, viu. Ou nao, ne. Mas aposto que voce tem vergonha daquela fita cassete (what) caseira da sua infancia com voce cantando essa musica.- Que vai rolar a festa, vai rolar!O POVO DO GUETO, what the fuck, ja para por ai. Era cada merda...E isso. Eu juro que tinha OUTRAS IDEIAS em mente pra fazer esse post, mas nao deu tempo, ja deu meia noite. :( Beijao, sustentados, desculpa pela bosta de post, mas foi levar reescrever aqui! See you!Ju.
Geeeente, que saudade de voces. Estava meio por fora dos assuntos do blog, porque estava viajando. Sim, sim... Mas vou contar tudo a voces, porque esse e o meu assunto de hoje; Ferias.Eu conheci a Italia(Puro lusho e glamour rs), fiquei encantada com a educacao das pessoas. Sim, o Brasil nesse ( e alguns outros) ponto perdeu feio. O clima frio que deixa a gente com vontade de passar o dia jogado no sofa contando historias e comendo pipoca. A vontade de eternizar cada momento porque e tudo muito surrealista e perfeito. Os homens lindos e muito calientes, siiiiim e muiiiiiiiiiiiiiito gatos( Dio Mio :O). Mas calma, eu vou por etapas...Primeiro; Tudo comecou com a minha irma( que mora na Italia a 7 anos) que nos convidou para passar o fim do ano com ela! (eeeee) Entao meus pais lindos e generosos, incluiram eu e a minha irma mais nova no pacote(eeeee +2). A gente ficou la na casa dela por um maravilhoso mes, e juntamos a familia que nao se via a algum tempo.Depois a gente decidiu que queria sair de casa, porque afinal, sao FERIAS *-*A gente foi pra o Sea life, um aquario enorme(super comum na Europa) que tem todos os peixinhos fofinhos, tubaroes, golfinhos, tartarugas, peixe-boi e etc... Depois a gente foi pra Milao, Verona, Veneza e Vicenza. Bem, foi o maximo que podemos aproveitar em um mes.Aaaah, sim! E eu brinquei na NEVE *-* ashuashausahsuash Foi super lindo e da muita saudade so de lembrar. Foi o melhor mes da minha vida, eu pude estar com a minha familia, meus amigos, com os gatos italianos e ainda assim aproveitar muita coisa bacana. Valeu a pena.E um super conselho que dou a voces, APROVEITEM. Cada coisa, cada minuto, nao so das ferias, mas de todos os seus dias em qualquer lugar. Eu quero deixar aqui um beijo enorme pras meninas do SB, voces sao incriveis e eu fico feliz de dividir isso com voces. Deixar um FELIZ 2O11 a todos voces meus queridos sustentados e desejo que aproveitem a vida!Um super beijo cheio de chocolate pra todos voces asuhuashaushasA Tia Are esta se recuperando da gripe que pegou na viagem -risos. Oi pessoal! Quanto tempo ein? E ai, como que vao as super ferias? o/Antes de tudo, eu vou pedir desculpas se o post aqui ficar meio estranho, mas e porque minha pessoa esta viajando nesse momento, e ca estou, quase uma da manha aqui em Curitiba, no hotel e pelo iPhone do meu pai, tentando escrever algo util e legal pra voces (: Bem, nao e novidade, mas tambem nao sei o que postar, hoho. A ideia meio que surgiu do acaso, ja que eu estava aqui olhando as fotos do dia. E como muitos amigos tambem me perguntam sobre minhas fotos, porque nao revelar os segredinhos pra voces? *Considerem-se com sorte, nao e todo dia que eu compartilho informacoes desse tipo* Entao ta, ai vai o mini post com dicas sobre fotos, edicoes, efeitos, divulgacoes, armazenamentos, e blablabla.#1 - O basico Primeiro de tudo, voce precisa