Amar de longe nao e facil. E complicado nao acordar com aquele cheiro, aquele calor do corpo, aquele abraco. E doloroso nao ter aquela voz no ouvido, aquele colo, aquela risada boa e boba. Pode ser logo ali, naquela cidade que fica a quarenta e cinco minutos de aviao. Pode ser la longe, em outro pais. Pode ser em outro estado. Pode ser do outro lado do oceano. Nao importa: a saudade arde. Mas serve para nos mostrar como o outro e importante. Serve para mostrar como pequenas coisas fazem falta. A saudade faz a gente prestar mais atencao no outro. E, principalmente, a saudade mostra o que e de verdade. Porque so os amores guerreiros sobrevivem ao tempo e a distancia. Trabalhar a "Panturrilha" diariamente, subindo e descendo escadas, caminhando meia hora ou mesmo fazendo exercicio especifico, e importantissimo para promover um bom retorno venoso. Os "Gastrognemios" nome cientifico das "Panturrilhas" precisam ter forca, para empurrar o sangue das pernas! Boa noite a todos! Escrevendo a minha dissertacao, encontrei na literatura uma pesquisa interessante, feita na Italia, com um grupo de jogadores ativos comparados aos jogadores ja aposentados. Leiam a seguir, um trecho do meu trabalho em que consta esta pesquisa. Um estudo feito no Departamento de Biologia e Evolucao da Universidade de Ferrara na Italia, analisou e comparou as caracteristicas antropometricas e fisiologicas de 146 jogadores aposentados do voleibol de elite da Italia, com jogadores ainda em atividade. Todos os atletas submeteram-se a medidas de antropometria padrao, IMC, dobras cutaneas, altura, altura sentando, funcao cardio-respiratoria (capacidade vital, capacidade vital forcada, volume expiratorio forcado em 1s; pressao sanguinea), forca de musculo sistolico e diastolico, (forca do aperto de mao), e funcao cognitiva (tempos de reacao simples visuais e auditiva). Os parametros da composicao corporal foram estimados atraves das medidas antropometricas. Os dados do estilo de vida foram coletados por questionarios. Os resultados mostram que os jogadores aposentados diferem dos jogadores atuais em diversos tracos antropometricos e fisiologicos. Este estudo sublinha o desempenho particular de jogadores aposentados em funcoes cognitivas. Alem disso, confirma que um estilo de vida ativo tem efeitos beneficos nos perfis biologicos da idade de atletas aposentados. (Zaccagni L., Onisto L., Gualdi-Russo E., 2008) Esta pesquisa reforca o fato de que o exercicio fisico nao so tem efeitos beneficos no aspecto funcional, mas tambem, melhora e protege a funcao cerebral, sugerindo que pessoas fisicamente ativas apresentam menor risco de serem acometidas por desordens mentais em relacao as sedentarias. Isso mostra que a participacao em programas de exercicios fisicos exercem beneficios nas esferas fisica e psicologica e que, provavelmente, individuos fisicamente ativos possuem um processamento cognitivo mais rapido. Este resultado vem incrementar a gama de resultados positivos neste tipo de pesquisa, ja que no meu trabalho os resultados estatisticos sugerem tambem que o grupo de mulheres que ainda jogam voleibol, apos os 50 anos, obteve melhores resultados no aspecto Capacidade Funcional que relaciona-se a capacidade do individuo de executar atividades rigorosas, que exigem muito esforco, tais como correr, levantar objetos pesados, participar em esportes arduos, atividades moderadas, tais como mover