Estou voltandoAo estagio principal.Contando as horas Penso sempre no natural.Um acordar constante Pensando na realidade.Tenho medo!Que zombasDo meu segredo?Anoitece...Seus olhos mais uma vezPedindo para toca-la.Fazer outra vezMais uma quem sabeQue me cabe?Nunca vi tanta astuciaSendo dessa crianca!Talvez que seja euO ingenuo nessa historia! TERRA NEGRA Ley15 06 2014As estrelas do ceuEu tomei contaUma sombra na terraA primeira escuridao na terraA terraVaga lumes de luzesCom as suas luzesA cidade cintila clareadaLuzes coloridas amarelas vermelhasBrancas estao nos orvalhosNas plantasOs morcegos voandoEu olho tonto e nadaMeu unico desejo e contemplaContemplando ao longeA saudade do amor 2vezesAi saudadePor onde devo terAi saudadePor ondeNao devoVemBem no peitoAinda que nao despertoAinda nao estou descobertoPor onde procuro o amorNao encontroEu sofro tantoPor ondeEu nao encontro 2 vezesSolidao TEORIAS LOUCAS Ley20 06 2014De vez em quandoEu pretendo falarO que eu quero expressarDe teorias do meu sistemaDo fato de argumentarPalavras que nao levam a nadaEm algum lugarTudo que a gente plantaFica na existenciaTudo que a gente fala(Entra pelo um ouvido e sai pelo outro) 2Ninguem leva desaforoApenas consequencias do acasoMalogrado na historiaDefinitivamenteNa mentira a verdadePassos de passado vem atona quando alguemPensa que nao estao ao seu ladoTudo fica estranho a pessoa pensaQue e assim(Uma loucura total) 3Por fimComo vou fazer pra me reconhecerO reconhecivel nada e possivelO mundo e inteiroCom pessoas estranhasPensamentos loucosHa momentos tao infelizesNoite da genteEstamos nas coisas bonitasPor tras que o ofendemFalam barbaridadesO mundo e bomAs pessoas sao crueisNessa porra de vidaQuem quer maisSempre puxamOs tapetes dos outrosPara melhor passar G C G DQuando essa cancaoTocar no radioEsses versosDe minha Poesia.Sabera o quantoEu te amo!Entao, andandoDentro de uma conducaoIra machucarO seu coracao.Que um tempo atrasAlguem te amou tanto!Fui eu!A minha porta estara abertaPara quando voce chegar.So te peco um favorVenha me acordar!Desliga o celularDer mais um tempoA esse mundo!Viveremos juntosSem se preoculparNessa noite... A loucura e a minha sedutoraQue ilumina a dor que cintoDe a mancada me dar um foraDesse momento que mendigoO aconchego ainda teima em nao voltarTudo que esperava ainda sem perspectivasEsta deserto de esse meu lugarReviro tudo do amor e que vejoE as nossas brigas Enquanto voce le estas palavras, cerca de 100 bilhoes decelulas nervosas do seu cerebro do seu cerebro, os famosos neuronios, estaotrabalhando intensamente. A todo momento comandam o corpo e a mente. Sentidos,funcoes vitais, movimentos, emocoes e pensamentos. Talvez voce nunca tenha atinadopara isto. E, provavelmente, e o que induz voce a subestimar o seu cerebro esua capacidade.Nada melhor do que cuidar da mente com carinho. Nao so paramanter-se vivo e saudavel, como para fazer com que funcoes cognitivas (Ex: memoria,raciocinio e concentracao) tao fundamentais para o estudo e trabalho sigam empleno funcionamento.A receita basica dos especialistas para melhorar as funcoescerebrais passa por alimentos saudaveis, pratica de exercicios regularmente econstante atividade do cerebro, alem de um sono tranquilo.Alimentacao:A receita e comer com equilibrio, ouvindo as necessidades docorpo e optando pelos grupos alimentares ricos em nutrientes.Ajudam: Oleaginosas: castanhas, nozes, amendoas. Sao alimentosnobres para o cerebro, com gorduras beneficas. Peixe salmao, atum, pescada. Tem mais omega 3,que atua ativamente nas funcoes do cerebro. Leguminosas: feijao, lentilha, grao de bico,ervilha. Tem substancia que age