na tao difundida quanto mal compreendida expressao "conscienciacorporal". O termo ainda era restrito ao papo de gruposalternativos quando Bertazzo criou sua escola e passou a mostrar a diferencaentre o gesto voluntario, "consciente", e o movimento automatizado. Sua tecnica de reeducacao do movimentoinfluenciou a maioria dos trabalhos corporais desenvolvidos no Brasil. Foi nos anos 1970 que ele comecou atrabalhar com a educacao do corpo tanto para cidadaos comuns quanto paraprofissionais como dancarinos ou terapeutas. Sua ideia agora, com os livros, e difundir oconhecimento adquirido em viagens de pesquisa, espetaculos e em mais de 30 anosde aulas. "A linguagem do livro e muito singela.Se eu falar de certos funcionamentos do corpo para sua tia, ela vai me olharcom cara de paisagem. De que forma devo falar para que ela fique intrigada e seinteresse?", diz Bertazzo. Usar "cerebro" no titulo de umaobra que traz sequencias detalhadas de exercicios para ensinar a pessoa amanter-se ereta, respirar melhor ou equilibrar uma bandeja ja e uma forma deser intrigante. O que une pensamento e movimento e aorganizacao motora, explica Bertazzo. E o que mantem a cabeca ativa e o estadode prontidao para organizar articulacoes e musculos em cada atividade."Todo movimento voluntariamente executado vai recrutar areascerebrais", afirma o professor. Uma das funcoes mais importantes daginastica, segundo ele, e acordar os orgaos proprioceptores. "Esses orgaos sao como sensoreslocalizados nos musculos, tendoes e ligamentos. Eles informam o cerebro sobre aposicao do corpo." Os exercicios ensinados no livro mandamnovas informacoes para o cerebro, que, alem de criar mais conexoes nervosas,tambem vai acumular um maior repertorio neuromotor para a execucao demovimentos. "Se eu armazeno essas experienciasmotoras, tenho mais ferramentas para driblar pelo menos uma parte daslimitacoes que podem surgir ao longo da vida, seja no processo deenvelhecimento ou num acidente bobo como torcer o pe", afirma. Para tornar o processo mais eficaz, Bertazzoensina o que fazer antes e depois de cada exercicio. "E como fazer um bolo. Organize osingredientes. A preparacao, quando voce recruta articulacoes e musculos,desencadeia atos mentais e processos conscientes." Ele tambem recomenda uma atencao especial afinalizacao do movimento. "E importante aprender a desacelerar a forcadesencadeada por cada acao." GESTOS HABEIS Mas nunca se trata, aqui, de usar muitaforca ou velocidade. Bertazzo defende a inclusao de exercicios de psicomotricidadefina (aquela que e usada, por exemplo, para escrever) em qualquer programa deatividade fisica. "Com gestos habeis e milimetricamenteajustaveis, voce usa muitissimos neuronios. Mas muita gente elimina isso daginastica. Toda aula deveria ter pelo menos dez minutos de trabalho psicomotorfino." Se as academias nao oferecem, ele sugere ainclusao desse trabalho no dia a dia. Por exemplo, cozinhando um prato especial(com salsinha bem picada) ou aprendendo algum novo trabalho manual: bordar, fazercroche. "Isso e muito importante em fasesdificeis da vida, como em uma separacao ou mudanca de emprego. Nesses momentos,o aprendizado motor torna a pessoa habil, inteligente. Imediatamente vem asensacao de solidez e ela fica mais confiante." SONSBertazzo tambem insiste na importancia de soltar a voz na realizacao dosexercicios. "Nao e para gritar e mostrar que voce eum animal maravilhoso. Mas expirar forte e emitir sons. E a maioria das pessoasmal expira quando faz