Uma nova pesquisa publicada na revista cientifica Consciousnem and Cognition, sugere que uma pequena pausa para a meditacao pode fazer o mesmo efeito do "cafezinho" ou chimarrao que a maioria das pessoas tomam para "acordar" e fazer o cerebro funcionar melhor.Embora varias pesquisas anteriores, utilizando neuroimagens cerebrais, tenham demonstrado que as tecnicas de meditacao podem promover mudancas significativas nas areas do cerebro associadas com a concentracao, e comum assumir que a meditacao exige um treinamento continuo e uma dedicacao intensiva para alcancar esses efeitos.Isso faz com que as pessoas desistam antes de comecar. Apesar de todos quererem aumentar suas capacidades cognitivas, acredita-se que a meditacao exige uma disciplina monastica ou o tempo e o dinheiro que a maioria das pessoas nao dispoe.Mas nao e bem assim, demonstra esse estudo!Estudando uma tecnica de meditacao conhecida como meditacao da mente aberta, os cientistas descobriram que os participantes no treinamento de meditacao apresentaram uma melhoria significativa nas suas habilidades cognitivas criticas depois de apenas 4 dias de treinamento, em sessoes diarias de 20 minutos."Nos resultados dos testes comportamentais, nos estamos verificando algo, que e comparavel aos resultados que foram documentados depois de treinamentos muito longos", disse Fadel Zeidan, coordenador da pesquisa realizada na Escola de Medicina da Universidade Wake Forest, EUA."Falando sinceramente, as melhorias profundas que nos verificamos depois de apenas 4 dias de treinamento de meditacao sao realmente surpreendentes", disse Zeidan. "Isso parece mostrar que a mente e , na verdade, muito facil de mudar e facilmente influenciavel, especialmente pela meditacao." Estudos comprovam que treinamento, torna policial do BOPE mais preperado para lidar com situacoes limite." Os cientistas do Laboratorio de Mapeamento Cerebral e Integracao Sensorio-Motora, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), avaliaram durante 2 anos, atraves de testes, a capacidade de acao de uma unidade de excelencia e definir de que forma a neurociencia contribuiria na formacao dos PMs e ate na prevencao de erros cometidos no desempenho de suas funcoes.No trabalho desenvolvido de 2007 a 2009, sete tipos de treinamento foram realizados, usando equipamentos criados pelos proprios pesquisadores."Com o estudo, podemos entender aspectos cerebrais de policiais e leva-los a melhor avaliacao possivel das situacoes, na tentativa de diminuir os indices de erros, como no caso do agente que confundiu a furadeira com uma arma", explicou o professor Pedro Ribeiro, coordenador do projeto.Na avaliacao, estes policiais, mostraram que podem exercer diversas funcoes simultaneas, ativando varias areas do cerebro, diferente de outras pessoas. Isso porque com o treinamento, desenvolvem entre outras coisas, percepcao, raciocinio rapido e capacidade de tomar decisoes em situacoes extremas. Tudo sem perder o controle emocional.Os aparelhos empregados na pesquisa continuam em uso pelo BOPE."Boa parte das falhas que policiais cometem tem a ver com a questao do treinamento. Fizemos os testes com uma unidade que tem um grau de performance excelente, justamente para mostrar que a diferenca que essa capacitacao exerce no desempenho do agente de seguranca", disse o professor Ribeiro, ressaltando que um treinamento rigoroso pode evitar os chamados desvios de conduta. "Um policial bem treinado tambem ganha mais consciencia da importancia do seu trabalho e das