E agora uma dica de macro.Pense no seguinte:Ganhei um arquivo contendo mais de 1000 (mil) paginas. Todos organizados com quebra de pagina entre os titulos de cada topico.Quero transformar cada quebra de pagina em um arquivo de texto.Para isso eu usei a seguinte macro:Sub BreakOnPage()Application.Browser.Target = wdBrowsePageFor i = 1 To ActiveDocument.BuiltInDocumentProperties("Number of Pages")ActiveDocument.Bookmarks("\page").Range.CopyDocuments.AddSelection.PasteSelection.TypeBackspaceChangeFileOpenDirectory "D:\diretoriojacriado"DocNum = DocNum + 1ActiveDocument.SaveAs FileName:="arquivocriado_" & DocNum & ".txt", FileFormat:=wdFormatTextActiveDocument.CloseApplication.Browser.NextNext iActiveDocument.Close savechanges:=wdDoNotSaveChangesEnd Sub Beneficios da CafeinaA cafeina tem sido utilizada para tratar diversas patologias sendo reconhecida atraves de estudos principalmente em sua acao no auxilio a pratica de exercicios fisicos, facilitando o desempenho e auxiliando tambem no emagrecimento. Acao terapeutica Estimulante do sistema nervoso;Emagrecedor;Estimulante respiratorio;ErgogenicoDefinicao da Musculatura;Propriedades A cafeina pertence ao grupo das drogas metilxantinas (1,3,7 trimetilxantina), do qual tambem fazem parte a teofilina, a teina, a guaranaina e a teobromina. As metilxantinas sao alcaloides estreitamente relacionados que se diferenciam pela potencia de suas acoes farmacologicas sobre o sistema nervoso central (SNC). Nesse sentido a cafeina e uma substancia capaz de exercitar ou restaurar as funcoes cerebrais e bulbares, sem, contudo ser considerada uma droga terapeutica, sendo comumente utilizada e livremente comercializada, por apresentar uma baixa capacidade de inducao a dependencia.A utilizacao de suplementos nutricionais como recursos ergogenicos tem sido empregada por meio de manipulacoes dieteticas capazes de retardar o aparecimento da fadiga e aumentar o poder contratil do musculo esqueletico e/ou cardiaco, aprimorando, portanto, a capacidade de realizar trabalho fisico, ou seja, o desempenho atletico. Os principais efeitos desejaveis obtidos com o uso de tais suplementos incluem aumento das reservas energeticas, aumento da mobilizacao de substratos para os musculos ativos durante os exercicios fisicos, aumento do anabolismo proteico, diminuicao da percepcao subjetiva de esforco e reposicao hidroeletrolitica adequada. Nesse sentido, a cafeina tem sido utilizada com grande frequencia, de forma aguda, previamente a realizacao de exercicios fisicos, com o intuito de protelar a fadiga e consequentemente aprimorar o desempenho fisico, sobretudo em atividades de longa duracao. Mecanismo de acao A cafeina e uma substancia rapidamente absorvida pelo intestino, atingindo sua concentracao maxima na corrente sanguinea entre 15 e 120 minutos apos a sua ingestao. Sua acao pode atingir todos os tecidos, pois o seu carreamento e feito via corrente sanguinea, sendo posteriormente degradada pelo figado e excretada pela urina na forma de coprodutos. A cafeina inibe a acao da enzima fosfodieterase, que e responsavel pela degradacao do medidor quimico intracelular, denominado adenosinamonofosfato (AMP ciclico). Dessa forma, a cafeina aumenta o tempo de meiavida do AMP ciclico. Um aumento dos niveis de AMP ciclico intracelular aumenta a lipolise, que e a degradacao de lipidios do organismo. Antagonismo dos receptores de AdenosinaAtualmente, este e o mecanismo mais favoravel para explicar os efeitos ergogenicos da cafeina. A adenosina e uma molecula presente em todo o corpo humano, possui dois tipos de receptores (A1 e A2) e, ao interagir com os receptores A1, inibe a enzima adenilciclase. Essa inibicao resulta em uma reducao do ciclo de AMP, que e um segundo mensageiro intracelular.A cafeina e um antagonista dos receptores A1, portanto, ao impedir sua interacao com a adenosina, aumenta os