Por baixo do manto de autoconfianca, muitos escondem lagrimas e uma visao negativa de si mesmos. Mas isso nao precisa continuar assim.Muitas pessoas sofrem os efeitos de algum complexo. Algumas apresentam aparencia de seguranca e autoconfianca. Mostram-se brilhantes, sao eficientes no trabalho e, inclusive, chegam a demonstrar que sao felizes. No entanto, carregam dentro de si conflitos internos, talvez originados em alguma experiencia da infancia. Como consequencia, surgem inibicoes, falta de adaptacao, inquietacao, desejo de aparecer, ciume excessivo, esquecimentos, violencia ou remorso sem razao aparente.Os complexos sao processos inconscientes. Isto e, existem na mente, mas nao estao totalmente disponiveis a consciencia. A pessoa pensa e age sem saber explicar a razao de sua atitude. Isso dificulta o apoio e ajuda e essas pessoas, mas e possivel obter a devida ajuda. Ha muitos tipos de complexos: complexo de Edipo, complexo de castracao, de desmama, no entanto, destacam-se dois complexos muito comuns: de inferioridade e de culpa.COMPLEXO DE INFERIORIDADEEsse tipo de complexo talvez seja o mais propagado de todos. A expressao "complexo" quase sempre se refere ao complexo de inferioridade. Esse problema esta hoje em mais evidencia do que nunca, pela forca que os meios de comunicacao usam para causar complexos nas pessoas.COMPLEXO DE CULPALonge de se limitar a experimentar a culpa pelo nao cumprimento de um principio etico ou moral, existem pessoas que sofrem do complexo de culpa: uma falsa culpa, culpar-se em excesso ou dificuldades para se autoperdoar.Alem disso, essa sensacao total de culpa nao corresponde a um ato especifico, mas e um medo generalizado e impreciso que produz angustia.Como superar o complexo de inferioridade?Para superar esse complexo, siga estas normas:* Observe, de forma critica, o ambiente em que voce vive. Os modelos publicitarios que predominam na sociedade de consumo oferecem uma imagem de perfeicao. Alem do mais, os amigos, vizinhos, conhecidos, etc..., costumam demonstrar uma imagem que percebemos ser superior a realidade. Por isso, quando aqueles que estao proximos de voce aparentam ser pura virtude, imagine que tras dessa fachada ha muitas imperfeicoes.* Estabeleca um plano realista de superacao. Se voce deseja ser mais organizado, mais extrovertido ou mais habilidoso, pense no que fazer para melhorar essas aptidoes e procure cumprir esse plano. Nao se compare com os outros, nem fique deprimido se voce nao chegou ao nivel dos demais. Fixe-se em seus proprios progressos e se alegre com as vitorias que vai obtendo.* Fuja da inferioridade nas caracteristicas fisicas. Ha caracteristicas de conduta que podem ser modificadas, mas a aparencia fisica nao. Nao e possivel acrescentar um centimetro sequer a sua altura, nem diminuir o tamanho do seu nariz, so porque voce nao gosta muito dele (salvo por meio de cirurgia estetica). Aceite-se como voce e e considere que todos somos bonitos, porque temos distincoes, peculiaridades e somos exclusivos.* Evite chegar ao extremo de pretender a superioridade. Uma reacao comum entre os que intimamente se sentem inferiores e tentar demonstrar que sao autosuficientes e superiores. Nao caia nessa tendencia. Mostre naturalidade e respeito para com os outros. Isso o ajudara a salvarguardar as relacoes interpessoais, fonte de adequada autoestima.* Faca