Quais os movimentos que mais fazemos no dia a dia? Caminhar, sentar, levantar e pegar coisas. E isto? Estes movimentos diarios funcionam tambem como um detector do nosso corpo: a qualidade deles reflete se estamos aplicando a forca corretamente, ou se gastamos energia desnecessaria. Demonstram a fluidez do gesto, ou para ser mais exata, sua coordenacao, que pode revelar-se mais comprometida, seja pela sensacao de peso, de tensao ou, e claro, de dor.A dificuldade de sentar, de andar e de correr, mantendo a percepcao de volume corporal, de espaco interno, da inter-relacao entre musculos, ossos, articulacoes, com pouca liberdade ao respirar, sao indicios de que o corpo nao esta fazendo seu papel como deveria. O andar pode, por exemplo, simplesmente arrastar o corpo, nao reagindo com forca necessaria a gravidade. E assim que o aparelho locomotor se danifica, diminui seus espacos e suas possibilidades, pois ele e vivo e necessita de reacao, expressao e forca para sua manutencao.Mas como reconstruir esse corpo? Primeiro devemos percebe-lo desde o arco do pe ate a cabeca e as maos, para depois organiza-lo. Vejamos alguns exemplos: quando o pe e desabado, caido para dentro, ele pode levar consigo um joelho em direcao ao outro. Estes, por sua vez, podem rodar as coxas para dentro. Os pes nao estao apoiando corretamente o corpo, pois nao conseguem empurrar o chao, estao achatados e nao conseguirao dar impulsao necessaria para o deslocamento do corpo no espaco. Nestas situacoes caminhar pode gerar dor, cansaco; andar ou ficar parado se tornam atitudes em que a forca nao e transmitida adequadamente pelos musculos, pois os ossos nao estao bem acoplados entre si e as articulacoes estao sofrendo forcas degenerativas.Repare como voce caminha. Repare como fica parado de pe. Provavelmente voce escolhe a mesma perna para se apoiar, enquanto a outra recebe pouca carga. A perna que esta recebendo toda a carga repetidamente pode ate ter o musculo mais desenvolvido, porem a bacia, que e o centro do corpo, tambem vai descarregar seu peso sobre essa perna e o corpo tera que buscar posicoes para se manter em equilibrio. A coluna, sabiamente ira se contorcer, pois num primeiro momento ela tentara se manter sem dor, para mais tarde, quando isso nao for mais possivel, se enrijecer e travar, como protecao.Precisamos passar por isso? Nao, nao mesmo. E possivel descobrir como organizar nosso corpo conhecendo o trabalho de profissionais qualificados, que entendem que a forma do corpo e do movimento dao qualidade a funcao executada. Este trabalho contribuira para que o corpo reconheca suas tensoes internas, relaxe-as, gere espaco articular correto, e se reprograme com forca adequada e constante.Assim ele tera uma longevidade saudavel, distante do circulo vicioso da doenca e da dor. www.movimentointeligente.com Sabedoria PereneEm primeiro lugar honra os deuses imortais, como manda a lei;De seguida respeita o seu juramento e depois os ilustres herois;Venera de seguida as divindades na terra, cumprindo os seus rituais;Honra de seguida os teus pais e todos os teus familiares.Entre os outros faz do mais virtuoso teu amigo!Preza fazer uso dos seus suaves discursos, eaprende a partir das