Oi pessoal!! Estou com uma novidade super bacana pra voces!!Acabei de fazer uma parceria super especial, com o Studio Fab Monico Poledance & Fitness, onde a partir de agora estarei realizando meus atendimentos clinicos.Anotem ai o endereco: Rua General Glicerio, no5314, Vila Sao Pedro.Sao Jose do Rio Preto-SP.Aproveito pra deixar o link do site do Studio, pra voces conhecerem um pouco do trabalho da queridissima Fabricia Monico: www.fabpoledance.com.brVale a pena conferir!!! A partir da decada de 90, o numero de pessoas que trabalham fora de casa vem crescendo e com isso, o tempo disponivel para almocar em casa fica mais estreito e cresce o sucesso dos restaurantes comerciais, em todo o pais.Independente da tendencia atual do mercado, o consumidor sempre vai querer um local que tenha opcoes, seguranca alimentar e um bom preco, ou seja, para atrair a clientela, a relacao preco X qualidade precisa estar muito equilibrada.DEFINICOES:Consultoria: O nutricionista analisa, avalia e emite um parecer tecnico sobre determinado assunto/ servico, porem nao tem o controle direto da situacao.Assessoria: O nutricionista planeja, implanta, acompanha o desenvolvimento e avalia programas e servicos na area.O consultor/ assessor recomenda, orienta e sugere o que deve ser mudado, de acordo com a legislacao. As acoes sao de responsabilidade do cliente. LOCAIS DE ATUACAO:Padarias, churrascarias, restaurantes, lanchonetes, sorveterias, supermercados, escolas, bares e afins.SEGMENTOS DE ATUACAO: Alimentos; Manipuladores de Alimentos; Estrutura Fisica e Controle de Qualidade. ORACAO DA NUTRICIONISTASenhor!A saude do seu povo e um bem que depende tambem da nutricao.Do alimento, conhecemos os seus misterios, suas virtudes e seus defeitos.Para nos ele guarda em si uma vida, uma forca silenciosa capaz de combater o sofrimento, uma divindade inigualavel, um poder de curar o corpo e a alma.Mediante isso, Vos imploro: dai-nos sabedoria necessaria para utilizar essa forca corretamente;Dai-nos capacidade de fazer do alimento um veiculo de saude e bem estar para a humanidade.Acolhei nossa oracao e acompanhai-nos com amor todos os dias das nossas vidas!Amem. Fracionar as refeicoes (5 a 6x/dia), com intervalo de 03hs;Faca uma mastigacao completa, realizando as refeicoes calmamente;Mantenha pelo menos uma atividade fisica com regularidade;De atencao a quantidade de agua ingerida (de 6 a 8 copos medios) Pode ser alternada com agua de coco, chas gelados de hortela, maca, erva-doce (exceto cha mate e preto);Procure incluir cereais integrais (fibras) em sua alimentacao: Pao integral, de aveia, de centeio; Inclua aveia em flocos/ farelo de aveia/ farelo de trigo;Frutas: Comer de de 2 a 3x/ dia, com casca e bagaco quando possivel e pelo menos uma ao dia deve ser citrica;Queijos: De preferencia aos brancos/ sem sal: minas, cottage, ricota, minas light e requeijao light;Massas em geral: Devem ser acompanhadas de salada de folhas.Evite:Pular refeicoes;Frituras, alimentos e preparacoes gordurosos (carnes gordas e pele de frango);Excesso de liquido nas refeicoes (esperar 15min apos as refeicoes);Excesso de sal, acucar e doces em geral;Consumo de alimentos industrializados/ processados (chocolates, balas, bolachas recheadas) e alimentos enlatados, preferindo o alimento ao natural.Consumo de bebidas carbonatadas, como refrigerantes e agua tonica;Pratica de atividade fisica em jejum."LEMBRE-SE: FAZER DIETA SIGNIFICA APRENDER A COMER E NAO, DEIXAR DE COMER!!!" Voce sabia que