Tenso. Sugestao do leitor zika Luis Herique. Eu Estou Sentindo uma TRETA SAHASUSHUSAHUSAHUSAHUFUCK YEA HASUSAHSAUHSAUSHAUSAHUsua reacao depois de ver o video e ir mostrar pra alguem : Hey Zikeiros :D achei um site bem legal com varios graficos do cotidiano... vale a pena dar uma bizonhada :D...e pra vc que esta com preguica/sem tempo eu separei uns q eu mais gosteienjoy ;) Post grande mais beem legal :) Esse e meu ambiente de Trabalho Fotos do natal 2008 - Pessoas importantes em uma ocasiao importante..., Primos, irmaos e os bebes.. rss Lindos... A Rihanna esta cada vez mais Lindaahh!Inteligente e falando muitoooooo George Sou mae de cinco lindos filhos, coloco aqui as informacoes referentes ao meu cotidiano, trabalho, familia, amigos e compartilho experiencias uteis a todos que possam fazer parte do meu circulo de amizade.Quando eu tiver oporptunidade e criatividade escreverei mais sobre mim ok. Menino Lindo!!!!!!!!!!!!!Meu primogenito.Rapaz conciente.Otima pessoa, excelente amigo.Jonnathan Rafael tem muito futuro mesmo e se continuar adquirindo qualidades que nao tem preco, sera cada vez mais valioso...Gosta de Black, Samba e Funk.Anda no stilo RipRop .Coleciona CDs e DVDs de Black.Adora Cris Brouwn e Two Pack ...pensah.....Jonnathan, te amo....Adrix... mamae... A nova aposta entre os emagrecedores nao e, na realidade, umanovidade. Pelo menos nao para os mexicanos e outros povos americanos.Trata-seda chia, um alimento funcional muito popular entre os incas, maias,astecas e outros povos pre-colombianos. Seu poder - para quem quer perderos quilinhos a mais esta concentrado principalmente em suas sementes, ricas emfibras soluveis e insoluveis. A vantagem das fibras presentes na casca da semente da chia e proporcionar asensacao de saciedade.Quando entram em contato com a agua, essas fibras formam uma especiede gelatina excelente para o intestino, pois ajuda a regula-lo epotencializa a absorcao de nutrientes. Essa gelatina formada pela chia, quando umedecida, retarda a nossa vontade decomer tambem por ocupar espaco no nosso aparelho digestivo. E como sedemorassemos mais tempo para ficar de estomago vazio.Mas nao apenas quem quer fazer as pazes com a balanca deve incluir chia no seucardapio. Essa sementinha e a principal fonte alimentar de acidos do tipoomega-3, importantissimos para regular os niveis de colesterol ruim etriglicerides no sangue.Ela tem muito mais omega-3 do que o salmao e do que a linhaca. E com uma vantagemem relacao a essa ultima: nao e preciso triturar a semente chia antes deingeri-la para conseguir absorver o beneficio. Ficou interessado? Pois saiba que basta apenas comer uma colher (de sobremesa)de chia por dia para melhorar o funcionamento do seu intestino e sentir menosfome. Mas atencao: nao exagere no consumo da chia. Uma colher (de sopa) dospequeninos graos tem 65 calorias.E, ja que nao e preciso tritura-la, da para adiciona-la a iogurtes,vitaminas, sucos, saladas, sopas e outras receitas.Protecaodo cerebro A semente de chia contem altas concentracoes de tres minerais fundamentais parao bom funcionamento do nosso organismo: o ferro, o calcio e o magnesio.Calcio e importante para a saude dos ossos. Mas, em combinacao com o magnesio,e melhor ainda, pois esse mineral desempenha um importante papel na parte daconstrucao ossea e muscular.Alem disso, o magnesio e excelente para o