by Leandro PaivaDe modo geral, na literatura cientifica na area de Psicologia do Esporte, encontramos informacoes nas quais se observa que a ansiedade nas lutas, quando moderada, e ate desejavel. O que ocorre e que niveis moderados de ansiedade aumentam o estado de alerta do atleta, aumentando o foco, atencao e concentracao. Esses estados sao correlacionados a melhor desempenho e, por isso, os lutadores devem ser ensinados para perceber que nivel moderado de ansiedade e, de fato, boa condicao para o(s) combate(s) que se aproxima. Entretanto, situacao totalmente inversa pode ser observada no caso de ansiedade excessiva (denominada de ansiedade somatica), principalmente quando acentuam os sinais fisicos em resposta a ansiedade. Geralmente se observam sinais como: aceleracao excessiva e/ou repentina dos batimentos cardiacos, aumento da pressao sanguinea, aumento da tensao muscular, dificuldades respiratorias, sudorese excessiva, enjoos e nauseas. O periodo pre-competitivo pode influenciar diretamente o atleta, pois eleva alguns estados subjetivos promovendo reflexao, auto-avaliacao, comparacoes, pre-julgamentos em relacao ao(s) adversario(s) e problemas a serem superados. Nesse contexto, podem surgir insegurancas, receios, conviccoes e/ou certezas que sao responsaveis pela manifestacao do estado de ansiedade positiva ou negativa. Em pesquisas com atletas de Jiu-Jitsu, MMA, Judo, Luta Olimpica, alem de outras modalidades, sobre a influencia da ansiedade logo antes de o lutador entrar para competir, tambem denominada de ansiedade pre-competitiva, foi observado algo surpreendente: a ansiedade pre-combate era algo discriminante, ou seja, os atletas que reportaram estado emocional calmo antes de competir, em geral, obtiveram classificacao de primeiro lugar. Os que reportaram estado de ansiedade excessiva, obtiveram classificacao de segundo e terceiro lugares, ou mais atras ainda (quarto, quinto, etc.). Em estudo recente (Bernardi, 2009), foi investigado o nivel de ansiedade em atletas de Jiu-Jitsu pre-competicao. A pesquisa foi realizada com 32 atletas, sendo 7 do sexo feminino e 25 atletas do sexo masculino. Para diagnosticar o nivel de ansiedade durante a competicao, foi utilizado um teste de ansiedade. Verificou-se que desse total de 32 atletas, 34% demonstrou nivel de ansiedade minimo, 38% apresentou nivel leve, 25% nivel moderado e 3% nivel grave de ansiedade. Baseado nisso, percebemos que a maioria dos lutadores entrevistados apresentaram nivel leve de ansiedade. Acreditamos que, possivelmente, esses resultados poderiam ser diferentes se o autor desse estudo aplicasse o teste antes de os atletas entrarem para competir, ao inves de realizar dias apos, com menos influencia de toda pressao observada no local de competicao. Entretanto, o fato de a maioria dos atletas apresentarem niveis leves de ansiedade pode ser creditado tambem ao ritmo constante de participacao em competicoes, ou seja, eles ja estavam mais familiarizados com as situacoes competitivas, gerando menos situacoes de estresse relacionadas as competicoes. Referencia: Bernardi, M. Nivel de ansiedade em atletas de jiu-jitsu pre-competicao. Pesquisa apresentada no Centro de Filosofia e Educacao da Universidade de Caxias do Sul, 2009. Leandro Paiva e professor de educacao fisica e autor do livro Pronto Pra Guerra. Ja auxiliou na preparacao de atletas de ponta como Ricardo Arona e Bibiano Fernandes. Para saber mais sobre o autor e o livro entre em http://www.prontopraguerra.com.br/ Fonte: http://www.portaldojudo.com/?p=9537 A setima edicao do