Sobremesadiet, light e proteica... Resolvipostar hoje uma receita diet, light e com uma boa quantidade de proteinapor porcao, ideal para quem nao abre mao da dieta hiperproteica e nem do docinhode vez em quando.Ingredientespara a espuma1envelope de gelatina incolor sem sabor (12g)14 dexicara (cha) de polpa diet de morango1scoop de whey protein de morango2 coposde iogurte natural desnatado12 xicara(cha) de adocante para forno e fogao2claras em neveEtapasdo preparo da espuma- Polvilhea gelatina sobre a polpa de morango e deixe hidratar por 5 minutos.- Leveao fogo em banho-maria ate dissolver completamente.- Mistureo iogurte com o adocante, o whey protein e a gelatina dissolvida.-Bata as claras em neve- Junte o creme deiogurte com as claras em neve e misturedelicadamente.- Transfiraa mistura para uma forma com aproximadamente18 cm de diametro, cubra compapel filme e leve a geladeira ate ficar bem firme.Ingredientespara a calda1xicara (cha) de morangos lavados (reserve alguns para decorar)1copo de 150 ml de agua2colheres (sopa) de adocante de forno e fogao1colher (sobremesa) de amido de milhoEtapasdo preparo da calda-Coloque os morangos e a agua no liquidificador e bata ate virar um suco.-Leve ao fogo o suco com o adocante e o amido de milho. Mexendo sempre ate ficarcom a consistencia de calda.-Leve a geladeira.Nahora de servir, desenforme a espuma, regue coma calda gelada e decore com os morangoscortados.Rendimento:6 porcoesTempode preparo: 30minutos *Utilizei para esta receita o whey protein isolado da Optimum Nutrition**Nao tenho nenhuma relacao comercial com a empresa Optimum NutritionEsta receita faz parte do projeto "hipertrofia saudavel" da Nutricionista Renata Ribeiro, agende sua consulta. Confira os beneficios da agua aromatizada Agua aromatizadaIngredientes1 litro de aguaErvas (hortela, menta, alecrim)Frutas (limao, lima e laranja em rodelas, morango, uva, pera, maca, cereja, amora, abacaxi, jabuticaba)Gelo (a gosto) Modo de preparoEm uma jarra de vidro coloque as frutas e ervas sua preferencia, acrescente a agua e o gelo e sirva em seguida. Receitinha super pratica para refrescar o seu verao!!!Dicas da Nutri:**Para ficar mais refrescante voce pode adicionar 1 colher de xarope de menta ou algumas rodelas de pepino e para deixar a agua mais termogenica pode adicionar rodelinhas de gengibre ou canela.**Voce tambem pode preparar a agua aromatizada em garrafinhas individuais e carregar na bolsa em dias quentes. Nutricao, Saude e Equilibrio Ai genteeeeeeeeee, acho que vou ter que casar de aparelho socooooorro!!! Nao queroooooo!!Minha dentista falou que nao e aconselhavel retirar e colocar depois, o que levou anos para ser consertado pode "entortar" em 15 dias! E agora??? Vou tentar trocar um meu por um transparente, e menos feio. A Flavia ex BBB se casou com um desses e estava LINDAAAAAAA!!!!Eu nunca vi uma noiva de aparelho (aparelho normal, sem ser o transparente), voces ja viram? Fica feio? Me ajudem, pleaaaaaaase!!!!!!!! Hi girls!Que fase deliciosa e decorar a casa nova ne? Pois e estou nessa fase! O apartamento que aluguei, e inteiro com paredes de tijolinho como nas fotos que postei ao lado, isso da um ar bastante romantico e aconchegante, porem deu bastante trabalho para pintar. As cores antigas nao conversavam entre si, por isso resolvemos pintar todos os comodos de perola e