thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Que tal pedir ajuda para a familia dos farinaceos para emagrecer? Conheca a propriedade de cada uma e eleja a sua para torrar os quilinhos a mais!1. Farinha de maracujaEla impede a absorcao de parte da gordura presente nos alimentos. A responsavel por essa acao e a pectina, presente aos montes na parte branca da casca da fruta. A farinha nao fica atras: tem 20% dessa fibra soluvel, segundo estudo feito pelo quimico e pesquisador Armando Sabaa Srur, da Faculdade de Nutricao da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). No estomago, a pectina se transforma num gel e diminui a fome.2. Farinha de banana verdeO forte dessa farinha e o amido resistente. Ele reduz a carga glicemica da refeicao evitando picos de acucar no sangue e o aumento da producao de insulina hormonio que, em excesso, faz o organismo estocar gordura. Os estudos ainda revelam que, no intestino, esse amido alimenta as bacterias do bem. Resultado: o intestino funciona melhor e perder peso fica mais facil.3. Farinha de linhacaNa forma de farinha, a linhaca se mostrou ainda mais eficiente para afinar a cintura. Isso porque oomega 3, guardado dentro da semente, fica mais acessivel e deixa as celulas menos inflamadas. Essa gordura boa ainda interfere na leptina hormonio que controla o apetite. Triture a semente em casa para preservar o omega 3. Outra opcao e comprar a farinha estabilizada, mas, ainda assim, armazene-a num pote escuro e na geladeira.4. Farinha de berinjelaCom ate dez vezes mais fibras que a berinjela in natura, a farinha ajuda a tirar a fome. Pesquisadoresda UFRJ acompanharam dois grupos de mulheres que se submeteram a uma dieta hipocalorica. Um deles, no entanto, aderiu a farinha no dia a dia e teve mais facilidade de seguir a dieta, perdendo mais peso que o outro grupo. 5. Farinha de frutas e cereaisMix de casca de frutas (uva e maca) e sementes (linhaca), ela concentra fibras e omega 3. Quandochegam ao estomago, as fibras, especialmente as soluveis, aumentam os niveis de CCK (outro hormonio que controla o apetite). Estudos recentes tambem mostraram que o omega 3 pode equilibrar os niveis de insulina no organismo e, com isso, regular a leptina, diz Andrea Dario.VEJA COMO ACRESCENTAR NA SUA DIETA*Fonte: Revista Boa Forma Dieta da Lua, da Sopa, dos Sete Graos, do cha, do abacaxi, da clara do ovo, da hidratacao e etc. A cada dia surgem novas dietas milagrosas que prometem emagrecimento rapido e sem muito esforco. Elas nao sao individualizada, ou seja, nao levam em consideracao que cada individuo tem suas necessidades nutricionais especificas a depender de criterios como peso, idade, sexo e objetivo do tratamento, diz o medico Cristiano Merheb, especialista em Nutrologia e criador do site metabolikey.com. Logo abaixo, ele lista os dez mandamentos para quem deseja emagrecer com saude:1- Saiba o porque de querer fazer uma dieta e procure um medico;2- Verifique se ha transtornos de fundo emocional e harmonize-se. Nada adianta comecar uma dieta para resolver o problema do peso se ha outros problemas "escondidos";3- Evite as "dietas da moda";4- Respeite os horarios das refeicoes;5-
Coma verduras, legumes e outros alimentos hipocaloricos;6- Mantenha o equilibrio constante na alimentacao;7- Pratique exercicios fisicos;8- Cuide de seu sono. "Quem nao dorme, engorda. Mas nao falo apenas da quantidade de sono, que e relativa, mas da qualidade dele, acrescenta o medico Cristiano Merheb;9- Nao apele para medicamentos milagrosos;10-Nao belisque!
Confirmadissimo! Sapabonde VAI SIM fazer uma participacao na Parada LGBT de Brasilia!! Primeiro, nao tem como perder, pq tipo, e A PARADA. Segundo, todas as nossas coleguinhas sapakids e sapateens menores de idade, que nunca podem ir pras festinhas, vao poder dar uma fugidinha de casa, falar que vai no cinema com as amigues, (quem nunca?) pra ir ver a gente lindas em cima do trio! =DD Terceiro, nossas Holybitches DJs super descoladas vao arrasar tocando os melhores sucessos purpurinados pra fazer com que essa Parada seja a MAIS INCRIVEL!!Entao, domingo, pegue o metro, que com certeza vai estar cheio de babadeiras, da uma passadinha no Beiras pra tomar o classico diabo verde pre-parada, e VEM COM A GENTE MARCHAAAR!!Alias, alem da Parada em si, tem varias coisas mt fodas acontecendo por esses dias, entao vale super a pena dar uma conferida na programacao e se engajar um pouquinho! Uhuw! Maria Passivona - Blood Shake + SapabondeJAH PODE FICAR MOLHADINHA? Atencao Goiania!Essa sexta Sapabonde estara se apresentando lindo, fino e com muita classe no El Club!Vai ser demais! Ja ouvi dizer que tem uma piscina delicia esperando a gente la!Mais infos no flyer! FINALMENTE vamos nos apresentar de novo para a nossa propria Brasilia com muito goxto e orgulho!Dia 15, sexta agooora, na Glow Longe, que por acaso e um lugar incrivel!Noite da CONFUSAO #1! (uhuuw)Alem de nosso querido bonde, terao outras super atracoes inclusive discotecagem das nossas DJeeias favoritas Holybitches S2S2Ta R$10 ate 23h, depois R$15! Entao vamos chegar cedinho pra economizar na entrada pra arrazar nos bons drink, ok?!=* Esse post e dedicado para todas as gatchenhas de Belo Horizonte.Sapabonde em BH minha gente!!!Sabado, dia 16, nosso bonde vai super dar um role em BH, cair no chao se tiver mina de sainha curta, apreciando todos os decotes e ainda vai fazer um super show na Catchme Party!! AhhhhhhCom coproducao da @bsurda, essa festa vai ser muito foda! E nossas Holybitches ainda vao discotecar, meu beeemm! Ne pouca coisa nao!Vai ser na UP E-music (endereco certinho no flyer) R$15 antecipados!Precisa falar que nao da pra perder? PRECISA? Nao ne. Ok, entao...XoXo (ta) Pois e, depois da babadeira que foi o show do SB em BH, Holybitches, nossas queridas Djs estarao de volta na cidade para um round two! Nao sera um show, mas sim um Dj Set, ja que elas arrasam nas pickups. E ooobvio, muito Sapabonde pra galera! Que saudade desse blog! Depois de um tempinho sem postar, vamos voltando com a saude e disposicao de uma sapateen na puberdade! Alias, novidades deliciosas pra galera da capital! Dia 01 de Outubro voltaremos para a mesma festa onde rolou o nosso primeiro show!! LET'S CLUB!! E com ninguem menos que MC GI!! Vai ser muito foda! VAMOS?? Videos novos com musicas novas nao gravadas! =DFestival Vaca Amarela em GYN! Foi muito foda gente, ceis nao tem nocao ;) Abertura maravilhosa.Cover maravilhoso.Batucando forte + Peito PolandoEm breve mais coisinhas!Bucekisses ;* Gente, so pra avisar que o nosso show esse sabado nao vai ser mais na Apcef, mas sim no GLOW LOUNGE!!Pra
que se entrega de frente pode perder o trem? PodeAlguem triste ou contente tambem pode perder o trem...Por omissao, duvida, fraqueza, receio, desacerto, apatia... assim uma situacao se acha fora dos trilhos... A verdade e que e muito facil perder o trem! Na lucidez dos ponteiros do proprio tempo e sentida a hora, a hora de embarcar, desfrutar a viagem, se acomodar no assento do seu vagao preferido. Oportunidades nao esperam!Nos anos 90, o cantor Supla ja soltou a voz, dizendo: nao quero perder o trem... em meu coracaoNinguem gostaria de perder o trem de seu coracao, nao e?
Muitos souberam que, em abril (2016), fui acometida pela febre Chikungunya. Foram quase 4 meses com fortes dores e inflamacoes nasarticulacoes, sem poder me movimentar livremente.Nao tomei nada de anti-inflamatorios ou corticoides. Mecurei com homeopatias e produtos naturais, como propolis, vitaminas, suco deagriao, agua de alho. Se fecho os olhos e penso nesse periodo, ainda posso melembrar da sensacao insuportavel de nao poder sequer levantar os bracos parapentear os cabelos, ou escovar os dentes ..., mas ao lembrar-me disso, sorrioporque confirmei que, com fe, sorrisos, bom humor e amor e cuidado de quem estapor perto, e possivel atravessar qualquer dificuldade ou contratempo.E hoje, aqui em companhia dela, que foi minha amiga deinfancia, minha querida Jabuticabeira centenaria, nos reconhecemos como seresfortes e, embora antigos aqui na terra, ainda nos comportamos como adolescentesJA vida tornou-se, de repente, mais encantadora... um tapetevoador que pode trazer sensacoes agradaveis e levar embora todo desconforto.Obrigada :) Mas um domingo contigo, meu doce bichinhoEm minha familia, esta arraigadoDoravante cantarei baixinhoPara voce, meu Alecrim dourado Escrever a historia com o que se constroi, a cada hora da vida, em um lugar no tempo...Em um lugar no tempo, sou crianca, e em outro lugar eu sou adulta. E em qual lugar do tempo eu vejo raios de tempestade quebrando o ceu em muitas luzes? Em qual lugar da janela pode-se ver o empenho de amar...Vespera de viagem, partir da crianca, destino adulta, hoje acordar fora de hora, consigo divagar naquela primitiva sensacao de quando ouvi pela primeira vez 'I Drove all nigth' com Roy Orbison. Confesso que nao havia conhecido por muito tempo a cancao pela voz de outra cantora... Somente Roy Orbison aportava em minha ilha, desdobrando meus sonhos de menina.... Hoje, acordar fora de hora, divagando naquela sensacao original, descubro que a voz de Roy Orbison dirigindo por toda a noite ainda me causa impacto.E naquela sensacao mora um misterioso desejo de poder viver o mesmo. Eu ja viajei um bocado, e um pouco de mim ja se perdeu na estrada..., mas ainda penso que seria capaz de dirigir por toda a noite so para responder para mim mesma, em um local do tempo, que e impossivel esquecer um grande amor ... Essa e a foto atual da minha gatinha.Ontem, dia 23 de dezembro, Linda-Flor,ou Lili,completou 10 anos.E cada ano que passa ela fica mais linda =)Para quem desconhece,Linda e filha da Juma, minha outra gatinha, que tambem completou 11 anos agora em 2015.Lili gosta de contemplar o ceu quando cai chuva, adora dormir na cadeira de trelica, briga com um gato branco que as vezes aparece visitando a casa, sobe em arvore e nem acha dificuldade em descer sozinha, mia baixinho, morde nossa cabeca... Feliz aniversario, Lili! Eu amo voce!Aproveito a postagem para agradecer meu querido anjo e amigo de luz, Negrinho do Pastoreio, por toda ajuda e carinho com as minhas meninas. <3 Imagem Marcos Dreher / Sao Jose do Rio PretoImagem linda! Desenho de infancia.. A porta ainda aberta.agora meus belos sonhos, ocasioes naturais, rajadas de vento espalham folhas... Ela e amiga de todo mundo! O
verde e o azul que sorriem , sabem que eu sorrio tambem .. Me seja possivel ir mais alem!Agora, por exemplo, ler a legenda ... emudecer a voz...Ouvir a resposta .. ha de ser bonita.Desejo ver esse tempo!
fosse minha".Quando me dei conta, estava no canal do interprete, procurando mais o que me faz sonhar... E ai encontrei o Canto do Paje, e passei uma linda e singular manha de sol.Eu costumo ser grata pelas coisas lindas que me chegam, e penso que nada chega em nossa vida por acaso.CDs que eu ganhei do interprete Ricardo Machado Entrei em contato com Ricardo Machado, para agradece-lo e parabeniza-lo pelo trabalho cativante, e, assim, ganhei de presente, nao somente o cd A Sombra Confia ao Vento, como tambem, seu outro trabalho Vozviletronicamente cantando musicas de Stevie Wonder.Obrigada, Ricardo.Que em 2016 voce continue apostando e sonhando com projetos musicais como estes.:) Feliz ano novo.
6000: hhttp://www.megaupload.com/?d=BC99BWZ1Loader e Atualizacao Dongle (PC-30)Segue link pra download da Atualizacao do dongle PC-30 e Loader..BAIXARAZPLUS Atualizacao 24/12/2010CV-100: CV-100-2SL_v111138_2k101224.rarHD-200: HD-200_101224.rarAtualizacao ProBox 24/12/10PROBOX Pessoal estao ai as novas atualizacoes dos receptores PROBOX !Segue link das atualizacoes do PROBOX data 27/03PROBOX 630: 630v244.rarPROBOX 830: 830v127M.rarPROBOX 530: 530v244.rarO arquivo maior (.abs) e para usuarios que fazem pela primeira vez a atualizacao.- O arquivo menor (.bin) e para atualizacoes posteriores e manter as configuracoes que os usuarios fizeram no receptorAtualizacao ProSat 24/12/10ProSat 790: 790plat_122L_20101225.zipProSat 880: 880plat_120L_20101225.zipNao havera mais atualizacoes para ProSat 780 Platinum e para RIO 550.Atualizacao AzAmerica 24/12/10S800:S806:S807:S808:S809:S812S810S810BS900: MegaBox/SuperBox Atualizacao 24/12/10MegaBox TC990/SuperBox S8650: MegaBox_TC990_SuperBox_S8650_v211L37-SB_20101224.zipMegaBox 1000/SuperBox S9000HD: MegaBox_1000_SuperBox_S9000HD_101224.zipAtualizacao Phantom 24/12/10Ultra-1: Phantom-1204.rarAtualizacao X-Tracker 24/12/2010X-Tracker: QKUSB_20101224_1310_4.20_tf.rarAtualizacao HiperBox 24/12/2010HiperBox: QKUSB_20101224_1310_4.20_tf.rar
um ponto de encontro para quem gosta de fotografia, fiquem a vontade para visitar, e fazer comentarios.E para quem nao ganhou? E para quem nao ganhou dessa vez, nao e motivo de desanimo, pois este e apenas o primeiro de outros futuros sorteios , mas para nao deixar passar em branco para quem nao ganhou desta vez, deixo o cartao verde ou seja , aos que participaram do sorteio e desejarem fazer seu ensaio ou de alguem que desejam presentear com um ensaio destes: bebe, infantil, feminino, sensual, gestante, masculino e casal, ou ainda para os seguintes eventos: festas infantis e batizados, fica a esses, valendo um desconto de 30% nos pacotes acima de 10 fotos. E quem ganhou:Deu, chega ne? Vamos ao que interessa! Quer saber quem ganhou? Entao clique na imagem! Continuem acompanhando e aguardem as fotos!
Ola pessoal, estou passando para avisar que apartir de hoje o Blog Cris Motta Fotografia, estara mudando de endereco, o novo espaco onde voce podera continuar acompanhando o meu trabalho, oferece um design melhor onde voce pode visualizar minhas fotos em uma galeria no site de forma bem objetiva, e tambem acompanhar pelo blog de forma mais interativa, podendo continuar a fazer seus comentarios e ainda visualizar as fotos em tamanho bem maior que o anterior(esta lindinho por la), ainda faltam alguns ajustes, mas vamos indo. Aos que ja me acompanham aqui , peco que passem a me acompanhar no novo endereco e a voce que esta chegando pela primeira vez, participe tambem. O assunto fotografia continua por la!E como o blog e novo, novidades vem por ai. Espero voces!Clique no endereco do novo SITE/BLOG e me acompanhe: www.crismotta.com.br Esse post eu estava devendo ha um tempao ja,com a correria acabou passando , mas antes tarde do que nunca ne?.rsrsrsr. Entao, esse e ensaio que fiz com a Bruna, uma mamae lindona e super disposta a espera do segundo filho ,foi um dia proveitoso, uma tarde de sol e ceu fantasticos e para ajudar a tarde ficar mais divertida, veio a Manu, filhinha da Bruna e mais o papai que foi um zelo so pra cuidar a Manu, enquanto acontecia o ensaio. E o video que fiz da Bruna, ficou um mimo (sou suspeita para falar...rsrsrs). Espero que curtam meu post atrasado...hihihihi , depois me contem se gostaram.Aqui vai algumas das fotos que fiz. Bjos, ate o proximo post.Espia so que barrigao........ Esta e a mamae Bruna, carinha de felicidade ne?Estes sao a mamae Bruna e o Alex JuniorUm tempo depois adivinha quem apareceu?E olha mais quem apareceu depois!Lindinhos ne?Familia linda ne?Felicidades a familia, muita luz! Espero que tenham gostado!Ate o proximo post! Que dispare o primeiro flash quem nao gosta de cores! Eu particularmente apesar de adorar as fotografias em P&B por exigirem um olhar como eu sempre digo:"mais demorado", sou apaixonada pelas cores, seus contrastes e as emocoes que elas podem proporcionar na fotografia .Pois e cor e fotografia, ou seria cores, fotografia e emocoes? Sim, ja se sabe que as cores tem sua psicologia e que ela reflete muito do nosso momento, como estamos nos sentindo. Ja ouvi falar da teoria do bom uso das cores na fotografia ( convenhamos nao so para fotos ne..rs) que sugere que em todos os elementos da fotografia, a cor e de longe o mais poderoso, e portanto que deve ser usado com o maximo de cuidado, por que ao contrario dos outros elementos, a cor desperta fortes reacoes emocionais . Logicamente que conhecer as tenicas de fotografar e fundamental mas poder "proporcionar emocoes, sensacoes " com a mistura das cores e seus contrastes na hora de compor uma foto e bom demais, gosto de tudo que e criativo, original e nada melhor do que as cores para aprender e por em pratica. Ha quem nao goste muito dessa "fotografia de cores vibrantes, com tantos contrastes," mas e uma questao de gosto, ou
talvez seja o reflexo do momento de cada fotografo, ha de se pensar a respeito. (Circulo Cromatico, usado por artistas, designers, arquitetos, para causar situacoes na percepcao humana, combinando assim as cores para gerar efeitos, de modo que se usarmos um certo tipo de combinacao , obteremos um ambiente mais calmo , uma pintura mais suave, uma fotografia que nos prende o olhar , desde que a usemos na proporcao correta e claro.)E ai, se convenceu do quanto as cores e emocoes se relacionam? Ou voce nunca chegou em casa e disse : estou "azul" de fome, "verde"de raiva, vi a fulana, estava apatica, palida, ou ainda ouviu alguem lhe falar: sinto uma inveja "branca", ja ne?Mas chega de papo, posto aqui algumas das minhas fotos "coloridas" que gosto, e espero que gostem.Criancas e festas infantis sao uma boa pedida para muitas fotos coloridas ne?Quer ambiente melhor para fotos coloridas do que a natureza? Ja viu em alguma gondola de supermercado foto de comida em preto e branco?acredito que voce nao compraria, ou ficaria na duvida ne? pois e, sao as emocoes, sensacoes que estao ali entre as cores nos rodeando. Logo no inicio, comecei a fotografar e convertia muitas fotos coloridas em preto e branco, sem criterios, so por converter pois parecia bonito (so parecia!), hoje tenho a certeza de que tudo na vida tem seu momento ate o PRETO E BRANCO.Assim fica melhor ne?Entao, gostaram?Um dia super colorido pra voces! Bjos, comentem! E ate o proximo post
Oi Pessoal, hoje estou passando para fazer uma surpresinha.Que tal ganhar um ensaio fotografico no mes de Julho? Valido ate o dia 10. Preencha o cadastro logo abaixo e nos envie. Participem! O ganhador sera comtemplado com:- 10 fotos ampliadas do ensaio em tamanho 15 x 21 e entregues em cd rom para postar na internet (redes sociais, como Orkut, blog, site etc.).Para participar da promocao e necessario:-Preencher corretamente o formulario de Cadastro disponivel no blog, logo abaixo. Regras do sorteio, leia atentamente:-A promocao destina-se a qualquer pessoa que se desloque ate a cidade de Cruz Alta- RS, para realizacao do ensaio (nao cobrimos nenhum tipo despesa).-O ensaio sera realizado com data e hora previamente marcados e acordados entre o(a) ganhador(a) do sorteio e a fotografa.-O ensaio sera com locacao externa a combinar com a fotografa.-A entrega e o envio das fotos sao de responsabilidade da fotografa e sera combinado com a mesma a data para entrega do material.-O periodo para o cadastro e do dia 29 de junho de 2010 a partir das 14:00 horas, ate o dia 10 de julho de 2010 as 14hs .-O nome do(a) ganhador(a) da promocao sera divulgado no dia 11 julho 2010 a partir das 10:00 horas no Blog .-O sorteio funcionara da seguinte forma: O ganhador do ensaio sera quem acertar a dezena do primeiro premio da loteria federal do dia 10/07/10 , caso nao houver ninguem que tenho acertado, sera considerado o numero mais proximo e em caso de empate sera usado o criterio de cadastro, quem realizou primeiro.-Entraremos em contato com o ganhador atraves do email utilizado no cadastro do blog-Podera ser realizado a postagem do ensaio no blog ou qualquer outro meio para fins exclusivos de divulgacao de trabalho.-Nao terao validade as inscricoes de participantes que nao preencherem as condicoes basicas descritas acima.-Ao usuario que realizar inscricao na promocao estara automaticamente concordando com todas as regras anteriormente citadas.Beijos e Boa sorte!Carregando... Ola pessoal, olha eu por aqui de novo, como sempre "voando" mas nao podia deixar de fazer um post de um tipo de fotografia que gosto muito (e qual eu nao gosto?rs). Entao, e a fotografia de gastronomia, da agua na boca so de pensar, nao e a toa que a gula e um dos sete pecados capitais, mas vai dizer que nao e muito atrativo quando voce sai para comer e te oferecem um cardapio com imagens deliciosas dos pratos oferecidos?Se voce nunca tinha comido aposto que vai querer experimentar so por ter "enchido os olhos" e agucado seu paladar! E quando vai ao supermercado e olha aquelas embalagens de alimentos apetitosos (sabe as pizzas de caixinha?..pois e.....rsrsr) , enfim, passei para aticar a fome de voces por fotografia . Sirvam-se a vontade. Hoje o "cardapio" e este.Espero que gostem. Ate o proximo post. Oi pessoal, eu por aqui de novo, hoje com o ensaio da Duda, menina encantadora e sapeca que eu ja havia fotografado ha um tempo atras, mas ja havia ficado combinado com a mamae dela , que fariamos um outro ensaio com o passar do
tempo, para nao perder nada dessa fase linda demais e que deixa saudade sempre depois que crescemos: a infancia. Nostalgia a parte, fiquei impressionada como a Duda cresceu nesse intervalo de tempo e agora mais vaidosa ainda, com direito a bolsinha com batom, gloss, muitas tiaras, varios looks e claro, ursinhos de pelucia!E muitas bolhas de sabao! A tarde estava linda, sol e ceu belissimos, um calorzinho de inverno maravilhoso e muitas gargalhadas. O resultado de tudo isso, voce confere aqui, com algumas fotos.Viram como ela cresceu?A tarde prometia, ela nos deixou pra tras acreditam? Como toda brasileirinha , ela tambem nao desiste nunca! Dificil foi acompanhar o pique da sapeca e nao cair na gargalhada com ela. .Como voces viram a diversao "correu" solta por la e ficou um gostinho de quero mais.Lindinha ne?Espero que tenham gostado.Bjos e ate o proximo post!
tentei fazer uns...gostei do resultado,mas ainda n tenho fotos....E muito facil....n tem segredo p desfiar ou para colorir com aquelas tintas de tingir roupa colorida....E isso ai gente,e so usar a imaginacao e pronto,vcs terao shorts lindos e vao arrazar no verao de cores e estilos...