A maioria dos produtos que fazem parte da alimentacao de um vegetariano encontra-se a venda em qualquer supermercado ou ate mercearia. A base da alimentacao vegetariana sao legumes, fruta, leguminosas (feijao, grao, ervilhas), frutos secos e cereais, alimentos que se encontram em qualquer local, por mais remoto que seja.Produtos mais especificos, mas nao indispensaveis no dia-a-dia, como tofu, gluten, soja, algas encontram-se tambem cada vez mais facilmente em lojas de produtos naturais, ervanarias e ate na maioria dos hipermercados. E alguns produtos como leite de soja, tofu, gluten ou iogurtes de soja tambem se podem fazer em casa facilmente e a preco mais economico.Em lojas especializadas e em hipermercados tambem ja se encontram alimentos congelados ou refeicoes pre-preparadas aptas para vegetarianos, que podem constituir boas alternativas para quem tem menos tempo ou aptidao para cozinhar. No entanto, estes alimentos, como hamburgueres, samusa, salsichas, normalmente sao mais caros e tambem nao sao tao saudaveis, pelo que nao devem ser a base da alimentacao.Quem vive em grandes cidades tambem ja tem muitos servicos de entrega de comida em casa com opcoes vegetarianas. E mesmo muitos restaurantes vegetarianos tem servico de drive-thru ou de entrega ao domicilio.Para comer fora de casa, tambem ja e cada vez mais facil encontrar opcoes vegetarianas. Os restaurantes vegetarianos ou com oferta de pratos vegetarianos sao cada vez mais, sobretudo nos centros urbanos. Restaurantes etnicos, como chineses, paquistaneses ou italianos, geralmente tambem tem algumas opcoes para vegetarianos. Em qualquer centro comercial tambem e possivel fazer uma refeicao vegetariana e ate vegana. E possivel obter saladas variadas, sanduiches, sopa e ate pratos de massa em que podemos escolher os ingredientes.Para quem se preocupa com todos produtos que consome, muito para alem da alimentacao, seja vegano ou simplesmente preocupado em abolir o mais possivel sofrimento animal ou em adquirir produtos mais saudaveis e ecologicos, as opcoes tambem ja sao maiores no Brasil. Ingredientes de origem animal ou testes em animais sao usados nos mais diversos produtos, desde cosmetica, detergentes, medicamentos, vestuario e calcado, por isso ha que aprender a estar atento aos rotulos. Um produto vegano e aquele que simultaneamente nao e testado em animais (como produto final), nao tem ingredientes testados em animais, nem contem qualquer ingrediente de origem animal. Muitas marcas apenas nao testam o produto final em animais, podendo, no entanto, ter utilizado ingredientes que foram testados, ou que sao de origem animal.O ideal e procurar nas embalagens simbolos que possam dar garantias que o produto e os ingredientes nao sao testados. No Brasil ainda nao ha uma simbologia ou obrigacao de identificacao nas embalagens. Mas em alguns paises ha o simbolo da BUAV, com um coelho e duas estrelinhas, e garantia de que nada foi testado. Este simbolo nao garante, contudo, que o produto nao tem ingredientes de origem animal. O simbolo da Vegan Society, com a palavra Vegan e um girassol, garante que se tratam de produtos veganos. Tambem o European Vegetarian Label (V-label) com a palavra Vegan aprova produtos veganos. Mas mesmo que o produto nao tenha nenhum destes selos (em alguns paises nao existem entidades