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HISTORIA SHUAI JIAO Relatos historicos nos contam que por volta do ano 2700 a .C. duas tribos rivais se instalaram ao longo do Rio Amarelo. Uma das tribos era lidarada pelo famoso Huan Ti, e a outra por Zhi You, cujos guerreiros utilizavam um capacete com dois chifres. Estes capacetes eram utilizados nas batalhas para ferir inimigos. Huan Ti ensinou seus guerreiros a evitarem estes ataques perigosos e a desequilibrarem seus adversarios. Assim, gracas a essas tecnicas, Huan Ti venceu Zhi You e unificou o pais; nascia entao a China. Desde entao, nas festas chinesas, costuma-se imitar os combates dos guerreiros. Alguns utilizam capacetes e fingem ferir seus adversarios com os chifres, os outros, por sua vez, evitam os ataques tirando o equilibrio do atacante. Esta danca tradicional era chamada JIAO TI. Nestas festas aconteceram as primeiras demonstracoes da arte marcial maos vazias na China. Na Dinastia ZHOU ( 1122 a .C.) as tecnicas eram utilizadas para exercicios militares complementando o treinamento de punhos e tornando a arte do SHUAI JIAO mais eficiente. Na Dinastia QIN ( 221 a .C.), estas praticas se tornaram um espetaculo e uma forma de entretenimento muito apreciado pela aristocracia. Desde esta dinastia, as competicoes se desenvolveram muito rapidamente. As regras eram faceis, pois tudo era permitido. Embora as tecnicas com agarramento fossem claras, os lutadores nao deixariam de lado a luta solta, treinando por vezes a luta com agarramento e em outras ocasioes a luta solta. Este tipo de pratica e provavelmente a origem da separacao em duas direcoes: a luta de agarrramento e o pugilismo (SHUAI e CHUAN). As tecnicas de agarramente sempre foram consideradas importantes, e por essa razao, os mestres de estilos tradicionais de Kung fu estudaram profundamente estes tipos de tecnicas e selecionaram as mais eficazes para serem inseridas em suas rotinas, e desta forma serem perpetuadas para as geracoes futuras. Na Dinastia SONG (960-1278 d.C.), UM LIVRO INTITULADO JIAOLOI JI , apresentava uma parte dos estudos feitos por varios mestres juntamente com a historia da arte marcial chinesa. Na Dinastia MING (1368-1644) e a Dinastia QING (1644-1911), os mestres continuaram a aperfeicoar as tecnicas. Na Dinastia QING, 300 mestres foram convidados pela corte imperial para formar uma equipe de lutadores. Este time foi chamado shang pu ying . Os mestres lutavam entre si e efrentavam outras equipes, incluindo famosos lutadores da Mongolia. Nesta epoca a corte proibiu ataques de pes e maos em competicoes de SHUAI JIAO. Contudo os mestres continuaram a treinar utilizando chutes e socos. O SHUAI JIAO tornou-se um estilo muito rico, com uma estrategia muito elaborada, e os ultimos estudos foram feitos apos o termino da Dinastia QING. O SHUAI JIAO e o resultado de um trabalho arduo na China que se perpetuou atraves de varios milenios. O SHUAI JIAO E AS ARTES MARCIAIS DA ATUALIDADE Sendo tao antigo, o Shuai Jiao e considerado o prodecessor da maioria dos estilos de luta da atualidade. Os monges de Shaolin atraves de seu estudo do Shuai Jiao e juntos com outros conhecimentos adquiridos com o Monge Ta Mo incorporaram
grande parte de suas tecnicas em suas formas (rotinas) e desenvolveram um sistema de 18 projecoes chamado Tsan I. O shuai Jiao foi levado a varios outros paises durante a Dinastia MING (1368-1644), E no Japao veio influenciar os antigos estilos de ju-jitsu dos quais evoluiu o Judo de Jigoro Kano, isto esta registrado em documentos japoneses em COLLECTION OF ANCESSOR 'S CONVERSATIONS, Volume 2, Biografia de Chen, Yuan-Yun, encontramos que.... foi a pessoa que levou as tecnicas para o Japao em 1659.
Em primeiro lugar, alguns monges, nao eram satisfeitos com uma "unica" verdade, e criaram melhorias ou variacoes nos antigos padroes. Algumas artes tiveram origem em exercicios provenientes da India, enquanto outras, foram influenciadas por alguns aspectos da luta livre Grega, portanto, deixando a desejar.Alguns, a pos deixarem o templos, ensinaram a arte a pessoas comuns mixando novos movimentos criados a partir de sua propria iniciativa ou ate mesmo melhorias em algum estilo de sua preferencia.Em terceiro lugar, pessoas comuns, ensinadas pelos monges, adaptariam esses ensinamentos a sua vida diaria. Hoje, existem poucos mestres ou geracoes de mestres que tiveram a rara honra e oportunidade unica de aprender com um Sacerdote Shaolin ou seus discipulos diretos. Se voce quer conquistar algo,batalhe por isso, A maior gloria nao e ficar de pe, mas levantar-se cada vez que se cai.
me sinto mesmo na ausencia, alem de sentir reciprocidade mesmo quando isso nao esta explicito. Bem como todas as veze as em que distanciei desses sentimentos, ambos sofreram. Agora tenho buscado trabalhar a amorosidade para vencer minhas maiores dificuldades do ego: medo, preocupacao e ansiedade.
"Antigamente, no Brasil, para se ter melado, os escravos colocavam o caldo da cana-de-acucar em um tacho e levavam ao fogo. Nao podiam parar de mexer ate que uma consistencia cremosa surgisse.Porem um dia, cansados de tanto mexer e com servicos ainda por terminar, os escravos simplesmente pararam e o melado desandou. O que fazer agora?imagem daquiA saida que encontraram foi guardar o melado longe das vistas do feitor. No dia seguinte, encontraram o melado azedo fermentado. Nao pensaram duas vezes e misturaram o tal melado azedo com o novo e levaram os dois ao fogo. Resultado: o "azedo" do melado antigo era alcool que aos poucos foi evaporando e formou no teto do engenho umas goteiras que pingavam constantemente. Era a cachaca ja formada que pingava, dai o nome "PINGA".Quando a pinga batia nas suas costas marcadas com as chibatadas dos feitores ardia muito, por isso deram o nome de "AGUA-ARDENTE". Caindo em seus rostos escorrendo ate a boca, os escravos perceberam que, com a tal goteira, ficavam alegres e com vontade de dancar, e sempre que queriam ficar alegres repetiam o processo." * Esse e so um exemplo - quando estudamos a cultura afro, percebemos como alem de criativos sao responsaveis por varios repertorios culturais adotados no Brasil na musica, danca, culinaria e religiao.O ser humano e criativo por natureza - basta observar as estrategias de uma crianca pequena quando esta descobrindo o mundo. Precisamos explorar melhor essa caracteristica inerente na adversidade. No filme "A Vida e Bela", 1998, ganhador de Oscar, o personagem principal e levado a um campo de concentracao nazista com seu filho e desenvolve estrategias para que o menino pense que estao somente participando de uma grande brincadeira com o intuito de protege-lo da tristeza e violencia. E emocionante e criativo. Outro exemplo que vi em um video: quando alguem projeta um aviao, sabe que um dos seus principais desafios e quebrar a resistencia do ar, e sabe que nao adianta ficar reclamando sobre isso pois nao mudara a situacao natural. O que ele precisa fazer e focar em meios criativos de projetar um desenho que consiga romper, voar, naquilo que nao pode mudar.A criatividade acontece em situacoes-limite, quando o cerebro em hiperatividade procura com rapidez uma solucao em seu repertorio (ja diz o ditado, "quando a agua chega na bunda, aprende a nadar" rsrsrs), porem isso causa um grande esgotamento mental. O ideal e investir cotidianamente na criatividade para evitar as situacoes-limite. Valorizar suas ideias, fazer perguntar, quebrar padroes, sao algumas das dicas desse artigo ---> aqui, e ha inumeros artigos e videos com dicas sobre o tema, basta pesquisar no Google. . Alimente sua criatividade, pois alem de movimentar o cerebro, ganha-se ferramentas para resolver problemas e melhorar a qualidade de vida. Nossa cultura da a entender que a pessoa que foge do padrao de pensamento dominante e inadequado e acabamos nos bloqueando criativamente, mas quem investe, defende e mostra uma personalidade criativa ganha respeito e admiracao. Quanto maior for seu repertorio criativo, mais eficientes serao seus meios de superacao.A dica entao e, implemente
a criatividade em seu dia-a-dia, e perceba como daqui a algum tempo sera mais facil resolver ou administrar seus problemas, sendo possivel retornar a um estado de tranquilidade com maior rapidez.*Historia contada no Museu do Homem do Nordeste
Esses dias, ouvindo um livro que fala sobre terapias e diversas abordagens possiveis para a cura de doencas, chamou-me a atencao um trecho muito curioso sobre o que seria a morte...Seria simplesmente a transicao de consciencia de um estado para outro, afinal, o que acontece e o padecimento do corpo fisico, porem a consciencia permanece ativa. E o que seria a consciencia? E a percepcao de quem se e... Por esse motivo, quando uma pessoa esquece quem e, diz-se (ou sente-se) que ja morreu, mesmo se o corpo estiver vivo. Nessa concepcao, cada vez que alguem se distancia em alguma parte de sua essencia, e como se estivesse colocando um muro entre sua consciencia e a realidade, ate que sua consciencia esteja completamente emparedada.Por outro lado, uma pessoa capaz de dissolver em si mesmo ou no outro esse muro, invisivel e impermanente - desde que o concebamos assim, pois se acreditamos que e indissoluvel, a morte estara sacramentada - pode voltar a enxergar a grande beleza do processo de vida na plenitude de seu significado com a retomada da percepcao atraves da consciencia. Nao por acaso, o melhor veiculo capaz de dissolver os muros, e o amor. Uma concepcao filosofica mas acima de tudo, bela e coerente.Seria essa a diferenca entre a morte - ou a vida, afinal? Nelson Mandela convidou ao sentimento de vida na ocasiao de seu discurso de posse, como segue:"Nosso medo mais profundo nao e o de sermos inadequados. Nosso medo mais profundo e que somos poderosos alem de qualquer medida.E nossa luz, nao nossas trevas, o que mais nos apavora. Nos nos perguntamos: Quem sou eu para ser brilhante, maravilhoso, talentoso, fabuloso?.Na verdade, quem e voce para nao ser? Voce e um filho do Universo.Voce se fazer de pequeno nao ajuda o mundo. Nao ha nenhuma iluminacao em se encolher, para que os outros nao se sintam inseguros quando estao perto de voce.Nascemos para manifestar a gloria do Universo que esta dentro de nos.E conforme deixamos nossa propria luz brilhar, inconscientemente damos as outras pessoas permissao para fazer o mesmo.E conforme nos libertamos do nosso medo, nossa presenca, automaticamente, liberta os outros." Como e bom quando temos na vida motivos para recomecar apos momentos dificeis... eu tenho um grande amor, uma filha e um cachorro e por eles, me dou outra chance.Nessa retomada, tenho encontrado muitos caminhos - alguns compartilhados no blog - que tem me ajudado bastante a manter a serenidade, encontrar respostas e direcoes. Em varios estudos apareceu o termo "centelha de vida", e resolvi pesquisar um pouco mais a fundo o que significa, afinal.Encontrei em uma palestra explicacoes muito interessantes: centelha de vida e o atomo unico de cada ser humano, nao havera jamais outro igual, A centelha advem do Criador, Deus, Universo, Todo, enfim, como preferir. Se Ele e a fogueira, a centelha (ou cada um de nos) e a faisca. Essa e uma denominacao que mostra a importancia de cada ser humano nesse Todo do qual fazemos parte, embora cada um nao se de conta disso, pois cada faisca reprimida diminui a
beleza e a forca da fogueira primordial.Outra explicacao interessante e sobre o ego: a centelha e a essencia unica de cada um que esta envolta pela alma - o ego, uma ferramenta humana criada para ajudar a centelha a brilhar. Porem, na sociedade em que vivemos, o ego e utilizado para ocultar a centelha com valores, paradigmas e sentimentos equivocados e nao para ajudar, entao e como se a centelha estivesse recoberta por varias camadas, como bonequinhas Matrioskas, acabando por perder seu brilho e ocultar toda a beleza interior que todo ser humano possui.Para retirar as camadas excessivas e reacender nossa vida em toda sua plenitude, o caminho e o amor, o perdao (primeiramente, auto perdao), a gratidao e a alegria. Fazer o bem de maneira genuina - nao por obrigacao, divida, vaidade ou interesse, sim por generosidade - e outra ferramenta poderosissima para que a essencia venha novamente a tona.Talvez em alguns momentos voce tenha, como eu, a sensacao de que o amor e o bem nao sao compreendidos, aceitos ou recebidos pelo outro, porem tomei conhecimento de que o sentimento apesar de nao ser palpavel, e uma onda que se sobrepoe a outra onda, entao mesmo que nao se tenha o retorno visivel disso, o amor e o bem estao chegando, e nao so a sua centelha como a do outro, estao sendo reavivadas a todo momento, e so nao desistir de voce, do amor e de fazer o bem, porque em algum lugar ha uma centelha emanando amor pra voce.Obs: tive que resolver questoes pessoais, por esse motivo nao postei semana passada e nao pude visitar os amigos, em breve as coisas devem estar voltando aos eixos.
"O que devemos fazer e continuar amando, emanando amor como sempre fizemos. Nao importa o que o outro faz devemos continuar amando sempre, e nao de uma forma impessoal e sim com o mesmo amor que sentiamos. Na verdade nao deve haver nenhuma interrupcao deste sentimento, independentemente do que o outro faca. O amor nao deve cessar nunca. (...)Isto pode parecer utopico e impossivel para quem le apressadamente. Pode achar que isso nao existe, que e teoria ou romantismo. Nao e. Isso e absolutamente real e possivel. Quando se atinge um nivel de fusao com o Criador isso passa a ser o normal. Alias, nao poderia ser de outra forma.Quando nos tornamos amor so podemos amar. Nao ha como ser diferente. E uma felicidade continua. Amamos independente das circunstancias. (...) Continuamos tratando bem, comunicando-nos, amando como sempre, embora nao possamos expressar em sua totalidade o amor que sentimos. (...)Esta e a unica solucao que existe. A unica solucao que funciona. A unica atitude que podemos tomar para manter a nossa felicidade e continuar amando sem cessar, pois o amor e tudo na vida."do livro Mentes In-FormadasVoce consegue amar assim? O amor incondicional e paciente e amoroso independente do que possa acontecer, do que se recebe em troca ou do tempo que se precise esperar. Buscando conhecimento e formas de emanar amor a distancia, tanto para quem amo como para ajudar do meu jeito silencioso pessoas que estao precisando a se sentirem bem, encontrei a filosofia do Reiki - nao e seita, nem religiao, e uma pratica com origem oriental.Ha duas semanas comecei o primeiro nivel do curso, chamado "Despertar" - sao quatro no total. Apos realizar a sintonizacao que efetiva o primeiro nivel, enviei meu relatorio de impressoes a orientadora, que me respondeu da seguinte forma, mesmo sem que eu fizesse nenhuma mencao a isso: " com a sintonizacao o centro pessoal deixa de ser o Plexo Solar - responsavel pelo ego - e passa a ser o Cardiaco - responsavel pelo amor incondicional."Mais uma vez seguir a intuicao me deu o que eu estava procurando. :)Obs: por estar envolvida em estudos e outros projetos alem das obrigacoes e entretenimentos cotidianos, as postagens no blog deixam de ter dia fixo, podendo espacar mais ou nao, pois nao me sinto a vontade de postar sem visitar os leitores, alem do mais posso me tornar redundante nos temas que estou conhecendo. Tambem por conta dessa nova visao de mundo o nome do blog passara a se chamar, a partir da proxima semana, "Respirando Romance", pois ha um bom tempo o blog deixou de tratar de temas sobre Revolta, nao cabendo mais o titulo ao espaco. Esse post nasceu de uma experiencia pessoal tao bem sucedida que resolvi divulgar.A osteopatia e uma terapia alternativa reconhecida e recomendada pela OMS (Organizacao Mundial de Saude). A tecnica consiste em manipulacao manual de ossos, musculos, tecidos, tendoes, orgaos internos e cicatrizes, com o objetivo de realinhar e reestruturar o organismo de forma global, devolvendo-os ao estado original e saudavel, restaurando a lubrificacao natural que perdemos com o tempo.
que apos a segunda sessao - cuja frequencia varia de caso a caso e que tende a ir espacando ate nao houver mais necessidade - estou me sentindo 80% melhor. E importante continuar o tratamento medico e se for o caso, fisioterapia, pois a osteopatia trabalha junto com a terapia tradicional. Vale ressalvar tambem que a pratica deve ser exercida por um profissional habilitado - medico ou fisioterapeuta formado com especialidade nessa area, para nao haver o risco de lesoes serias.Por favor, se conhecem alguma pratica alternativa que deu resultados divulgue e compartilhe nos comentarios e em posts, ela pode fazer a diferenca positiva na vida de alguem como a osteopatia fez na minha. :)
imagem daqui"Se a unica ferramenta que voce tem e um martelo, comece a tratar todas as coisas como se elas fossem pregos".Abraham MaslowUma rapida reflexao sobre quebrar paradigmas, ser criativo (a), pensar diferente... a Neurociencia nos diz atraves da propriedade de neuroplasticidade que o cerebro tem a capacidade de resolver praticamente tudo, nao havendo motivo para angustias. E so confiar em si mesmo, libertar as amarras do pensamento e aprender a raciocinar usando as perspectivas a seu favor. :) "A concentracao e muito complicada porque voce precisa se esforcar, e cansativo. A contemplacao e um pouco melhor porque voce tem mais espaco para se mover. Voce nao esta se movendo atraves de um pequeno buraco que ira se tornar cada vez mais estreito, como na concentracao.imagem freepikA concentracao tem a visao de tunel. Voce ja reparou em um tunel? Visto de um lado, de onde voce esta olhando, ele e grande. Mas se o tunel tiver tres quilometros, o outro lado sera apenas uma luz redonda e pequena. Quanto maior o tunel, menor sera o outro lado. Quanto mais brilhante for o cientista, maior sera o tunel. Ele precisa focar, e focar e sempre algo tenso.A concentracao nao e natural para a mente. A mente gosta de vagabundear, de mover-se de uma coisa para outra. Esta sempre excitada com novidades. Na concentracao, a mente esta quase aprisionada. Na contemplacao ha mais espaco para explorar, para se mover. Ainda assim, e um espaco limitado.A meditacao, a meu ver, possui todo o espaco, a existencia inteira a sua disposicao.Voce e o observador, pode observar toda a cena. Nao e preciso esforco para se concentrarem uma coisa, nem para contemplar. Voce nao esta fazendo nada disso, esta apenas observando. E um jeito. Nao e ciencia, nao e arte, nao e trabalho e jeito. Voce precisa, entao, brincar um pouco com a ideia."Interessante os conceitos explicados por Osho no livro Aprendendo a silenciar a mente. Todos temos momentos em que a concentracao faz-se necessaria, mas manter-se o tempo todo concentrado em algo, alem de cansativo, torna nossas possibilidades muito restritas. Portanto, quem consegue liberar a mente para passar de momentos de concentracao para a contemplacao ja esta tendo um ganho enorme, e sim, e uma escolha.Porem creio que passar da contemplacao para a meditacao, segundo estudiosos o estado humano ideal onde o ego esta silenciado e o ser humano se entrega ao prazer de observar a vida, nao a nada facil, pelo menos para mim, rsrsrs. Crescemos aprendendo a pensar, a nos preocupar e a resolver o tempo todo e o desprendimento desse habito e um desafio imenso, ainda que seja o caminho da paz. Voce, leitor, consegue meditar? Eu ainda estou brincando com a ideia, como sugere Osho, kkkk!Nessa linha de estudos de mente, PNL e fisica quantica encontrei com curiosidade uma tabela desenvolvida por David R. Hawkins que mediu a frequencia dos sentimentos em Hertz:Voce acredita que a vibracao dos sentimentos podem ser medida? E de se acreditar que sim, pensando que nao deixa de ser uma energia... Por exemplo, atraves da tabela fica
muito claro para mim porque a culpa, sentimento com o qual tenho dificuldades para lidar, ja fez rombos em minha vida. De qualquer forma a tabela me pareceu muito coerente comparando com fases em que senti determinadas sensacoes e independente da linha de estudos, crencas, religioes, a realidade e que quanto melhor nos sentimos, mais leve a vida nos parece, mesmo quando ela nao esta assim tao boa.E voce, em que frequencia esta? :)
Ha bastante tempo descobri que a raiva explosiva era um dos sentimentos que eu mais precisava trabalhar internamente. Conhecendo a tabela de publicada aqui, percebe-se que a raiva nao e totalmente negativa pois impulsiona a uma atitude e no meu caso creio que, quando nao gerou culpa (essa sim, nociva), incentivou uma busca positiva.Porem, ha o tipo de raiva enrustida, tao ou mais prejudicial que a raiva explicita, a raiva que ferve por dentro como lava guardada em um vulcao. Arly Cravo definiu como "raiva anestesica". E o tipo de sentimento originado por traumas, rejeicoes, injustica, subestimacao, preconceito, desigualdade, violencia, causada por pessoas com as quais nao se pode travar um embate, resolver a questao ou colocar a dor para fora por obediencia, respeito ou hierarquia - precisaram se submeter. Entao a raiva fica guardada, parece superada, mas eclode disfarcada em atitudes, sentimentos (como inveja, ciume, cobranca) e pensamentos.Pode surgir do tratamento desigual dos pais para com os filhos, do chefe que humilha ou desconsidera o funcionario, da esposa ou marido que subestima e diminui o companheiro, de uma situacao de revolta onde o individuo nao pode expressar sua indignacao, enfim, a gama e grande, e creio que todos ja passamos por situacoes que a geraram e mais uma vez a diferenca esta em como cada um lida com ela. O pior e que e muito dificil que a pessoa reconheca em si tracos da raiva anestesica.O sentimento reprimido ferve por dentro. Alguns individuos conseguem elaborar, perdoar e seguir com o coracao leve, porem com frequencia pessoas passam a vida deglutindo sua raiva reprimida sem expressa-la explicitamente, tornando-se amargas, sarcasticas, arrogantes, insatisfeitas cronicas, e ate, insuportaveis. Em alguns casos usam a bondade como uma fachada - vou fazer porque sou bonzinho, MAS... (sempre tem uma condicao) e/ou usam alguem como "bode expiatorio" em quem despejam suas frustracoes e expectativas.Ja conheci, vivi e convivi com pessoas assim - com uma delas convivo ate hoje, por parentesco proximo. Penso que o risco e de acabarmos contaminados, desenvolvendo tambem a raiva anestesica. Arly ressalva a importancia urgente de nos distanciarmos para que possamos tocar a vida de maneira saudavel, orientando a enviar emanacoes de amor, o unico sentimento capaz de curar as feridas que a pessoa teima em manter abertas dentro de si sem perceber o quao sao prejudiciais para as pessoas a sua volta, quando nao conseguem exercer os sentimentos curativos de aceitacao, perdao e superacao.Ps: recomendo a quem tiver interesse no assunto o excelente video de Arly Cravo ---> aqui onde ele destrincha esse tipo de perfil e orienta sobre como podemos ajudar essas pessoas - ou nos ajudar, se formos vitimas. Vi o desafio em alguns blogs amigos e como gosto de fotografar, resolvi responder tambem. :)1 - Com quantos anos voce ganhou sua primeira maquina fotografica?Nao ganhei, rsrsrs. Lembro da primeira maquina do meu pai, uma Yashika, sempre que dava eu economizava na mesada e comprava filme para tirar umas fotos, isso, com 9, 10 anos - paixao antiga! Depois iam mais algumas mesadas para poder revelar, kkk! Essa maquina foi