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meu estomago. E isso mexeu, e muito, com os meus sentimentos e com a minha cabeca de ex-gorda. Confesso que vivi um dilema e precisei voltar pra psicologa justamente por esse motivo. Embora minha nutricionista me considere super disciplinada e ate que eu tento ser mesmo eu tive muitos deslizes. Comecava o dia me alimentando direitinho, comprava coisas integrais e light e de repente me via devorando um pacote inteiro de biscoito recheado. Sentia uma vontade incontrolavel de comer tudo que via pela frente. Simples assim. Ate coisas que nunca me apeteceram, comecaram a despertar o meu interesse. Incrivel! E com isso os dias foram passando e eu me sentindo uma baleia. E por mais que eu nao estivesse, era assim que eu me sentia. Olha so, nao posso dizer quefoi facil, facinho. Nao foi. Se nao fosse uma gravidez tao desejada, talvez eu tivesse passado 9 meses infeliz. A questao de ganhar tanto peso apos ter conseguido ficar magra, fez com que eu me sentisse estranha e despreparada com essa transformacao, embora ela fosse totalmente esperada. Morria de chorar a cada calca perdida e a cada blusa apertada. E confesso que passei quase que a gravidez toda assim, mas o fato de saber que a pequenina estava bem, acalmava o meu coracao.Por fim... com 35 semanas de gravidez, os medicos comecaram a observar que a bebe havia parado de crescer. Ninguem chegou a afirmar que foi em decorrencia da minha condicao de gastroplastizada que isso ocorreu. No entanto, nenhuma outra justificativa plausivel para o ocorrido. O fato e que, sem mais nem menos, a bebe estacionou no tamanho e peso de 35 semanas. E entao os medicos continuaram observando e decidiram acompanhar o desenvolvimento a cada 5 ou 6 dias. Eu fiz vaaaarias ecografias e nada mudava. E isso alterou completamente meu estado emocional, acelerou a comilanca e eu entrei num quadro de pre-eclampsia com oscilacao da pressao arterial.Ai pronto, os medicos decidiram dar uma injecao para o amadurecimento dos pulmoezinhos da bebe e em seguida marcamos a cesarea. E entao, em 20 de outubro de 2011, nasceu Alice, com 44cm e 2kg. Uma micro baby. Que chegou chegando, trazendo alegria e ainda mais harmonia ao nosso lar. Aposto agora, que todo mundo quer saber quantos quilos eu engordei nessa "brincadeira". Certo? Ok, vou dizer. Foram 22kg. Verdade. Muita gente jura nao acreditar mas foi isso tudo sim. Muito para quem tem um estomago amarrado! Mas a minha nutri e os obstetras juram que era retencao de liquido. Tanto que 10 dias apos o parto, eu ja havia eliminado 16kg. E o resto? Ah, o resto. Mais 3 se foram nos 4 meses seguintes e agora estou estacionada nos 63kg. Ou seja, 6 acima de quando eu engravidei. Sinceramente? Eu gostaria de perder uns 3 ou 4. Me incomoda mais a questao de ter perdido as roupas 38 e ter que comprar tudo tamanho 40 novamente. O peso em si nao tem me preocupado tanto. Juro. E confesso, nao tenho feito absolutamente nada pra poder eliminar esses quilinhos extras. Tenho comido
de tudo, sem restricoes, voltei a comer chocolate (apos uma promessa de 5 anos), nao estou fazendo atividade fisica. Enfim... uma bagunca. Que feio, ne? Mas o... o motivo que me fez reativar o blog foi exatamente esse... nao esquecer as origens e voltar a levar a vida a serio. Essa semana ja liguei na nutri, pegarei o pedido de exames e voltarei a fazer tudo como deve ser. Entao e isso, gente... muita informacao, ne!? Mas eu precisava vir aqui contar tudo isso pra vcs.E dizer tambem que estou pensando seriamente em voltar a postar no blog, contar coisas da vida, dos filhos, da casa, da nova rotina e de muuuuitas coisinhas que andam acontecendo por aqui!!!Antes de me despedir, vou deixar uma foto pra vcs conhecerem a Alice.Sera que alguem ainda passa por aqui?Se passar, deixe um recadinho, preciso saber se ainda vale a pena vir contar as novidades!!!Beijo enorme,Thaisa
Ola pessoal! Viu como dessa vez eu nao demorei tanto? Pois e, tenho sentindo necessidade de falar sobre a cirurgia, da minha condicao de operada e nao deixar cair no esquecimento todos aqueles principios basicos para o sucesso da gastroplastia. Entao... ontem eu fui ao meu ortopedista pq estou com uma dorzinha na cervical, nada serio mas preferi olhar logo. Na verdade ele pediu um raio-x, mas a resposta eu ja sabia: falta de exercicio fisico. E ele me receitou 10 sessoes de fisioterapia seguidas de 1o sessoes de RPG. Vamos la, ne? Enfim, mas nem era sobre isso que eu ia falar... e que la no ortopedista encontrei um amigo gastroplastizado que eu nao via ha mais de um ano e eu fiquei assustada, ele engordou muuuito. Fiquei meio em choque! E, coincidentemente, ontem era dia da palestra mensal que o Dr. Sergio realiza no Hospital Santa Lucia e ele ja havia me mandado o convite, portanto, nao pensei duas vezes, combinei com minha querida amiga Fabiola e la fomos nos... Operadinhas em acao com super Dr. Sergio... Magricelas: Fabiola, eu e Claudinha... Fabiola, Dra. Solange (psicologa), eu, Claudinha e Andreia...Meninas, adorei reencontra-las e conhece-las... e tao bom quando a gente fala a mesma lingua, discute sobre as mesmas experiencias, conquistas, alegrias, medos, traumas e dumpings da vida! hehehehe! Voltei pra casa feliz da vida e refletindo sobre os muitos temas que foram falados na palestra. Tirei uma conclusao: se me perguntarem hoje qual e a parte do meu corpo que eu mais gosto, nao vou hesitar em dizer: meu anel! Beijos enormes,Thaisa Gente, Agora nao tenho mais como negar: este e um blog abandonado! Sorry pra quem me acompanha e ainda passar por aqui de vez em quando, mas nao estou conseguindo conciliar, ta tudo muuuito corrido na minha vida.Vamos fazer assim... quem quiser noticias pode seguir o Scrap Espaco que tem assunto fresquinho todo dia! hehehehe Mas bem, em relacao a cirurgia, muitas coisas mudaram! Muuitas mesmo. Passou a fase do deslumbramento, da novidade, do "ah, sou magra"! Enfim, tudo vai caindo no lugar, a gente se acostuma com a nova vida e isso e muito legal. Cheguei naquela fase que a psico ja havia me prevenido... de ouvir: "nossa, vc nao vai parar de emagrecer?", "nossa, como vc envelheceu!", "nossa, vc esta parecendo uma caveira". Juro, ouco isso todos os dias e as vezes ate me chateio, mas passa rapido, logo lembro de como minha vida mudou pra melhor, que atingi meu objetivo e pronto. Nao era isso que eu queria? Ate realizei o sonho de ser chamada de magrela. hahahaha Entao... mes que vem ja faco um ano de cirurgia e posso dizer que faria tudo outra vez. Estou completamente realizada com os 59kg e manequim 40.Ainda nao me tornei uma atleta por pura falta de tempo, mas eu chego la... hahahaha!E isso, mes que vem eu venho aqui comemorar, prometo!Beijocas,Thaisa Ola pessoas Eu disse que nao ficaria muito tempo longe, mas tambem nao tenho muito o que contar sobre a cirurgia e entao, ontem em plena
preparacao do jantar, eu pensei: vou comecar a falar sobre a minha alimentacao no blog. Acho que nao tem um dia sequer em que eu nao respondo a seguinte pergunta: nossa, o que vc come normalmente Qual a quantidade Bom, eu continuo comendo pouco em quantidade, mas como a cada 2 ou 3 horas impreterivelmente. Se tem uma coisa que eu faco certo desde o dia da cirurgia foi isso... aprendi a comer a cada 3 horas. Coisa que ouco as nutricionistas, pelas quais ja passei nessa vida, falando desde sempre mas eu nunca tinha conseguido cumprir. O meu cardapio diario nao varia muito... acordo e tomo um copo dagua com o centrum , o calcio e a vitamina B. Arrumo mil coisas e vou para o trabalho. Depois: Cafe da manha as 7h: - 1 xicara pequena de cafe adocado com acucar - 1 ou 2 fatias de pao de forma (ou 1 pao frances sem miolo ou 3 torradas integrais light) - 1 faquinha de requeijao light - 1 fatia de peito de peru ou presunto light - 1 fatia de mussarela ou mussarela de bufala As 1oh: - 1 vitamina de 2 colheres de leite desnatado com 1 medida de proteina de baunilha BioWhey - Quando estou muito enjoada da proteina, como 1 pacotinho de clube Social integral ou 2 torradas integrais light Bauducco Almoco as 12h30: - Almoco em self-service, entao cada dia e uma coisa, vou falar o cardapio de hoje. - 1 fatia de manga - 1 fatia de tomate - 1 ovo de codorna - 1 colher de feijao branco frio - 1 bife pequeno de peito de frango grelhado - 1 pastel de queijo pequeno (abafa!) Logo apos o almoco, as 13h30: - 1 fruta Lanche das 15h30: - 1 pao fofinho Seven Boys ou pao de forma - 1 fatia de peito de peru ou presunto light - 1 fatia de queijo, ou: - 3 torradas integrais light com requeijao light Jantar as 19h30: - Isso varia muito. Geralmente eu faco um prato diferente em casa, algo que eu tenha vontade de comer e tento optar por proteinas. Vou falar e mostrar o que eu comi ontem. - Sufle de atum Receita: - 4 batatas grandes cozidas na panela de pressao - 1 lata de atum light sem oleo - 2 tomates picadinhos - azeitonas picadinhas - molho de tomate - meio pote de requeijao light - mussarela de bufala ralada ou outro queijo - 2 ovos - sal a gosto Modo de preparo: 1) Descasque as batatas cozidas, amasse-as fazendo um pure e tempere a gosto. Forre o fundo de um refratario com o pure; 2) Em seguida, numa panela esquente um fio de azeite, coloque o tempero a gosto e refogue o tomate e as azeitonas. Logo em seguida, misture o atum e molho de tomate. Deixe ferve, desligue o fogo e jogue a mistura sobre o pure; 3 Jogue as colheradas de requeijao sobre a mistura 4) Bata os dois os com um pouquinho de sal e deseje sobre a
mistura; 5) Polvilhe queijo ralado sobre o prato pronto; 6) Leve ao forno para gratinar por, aproximadamente, 30 minutos. Olha a delicia que fica... Agora vcs me perguntam... Nossa, isso e calorico, vc come todos os dias Nao, claro. Mas como sempre que tenho vontade, ate porque podemos comer de tudo, o que importa e a quantidade. Lembrando das coisas importantes que aprendemos no pre-operatorio, outro habito que eu adquirir foi comer SEMPRE em prato de sobremesa, pelo menos quando estou em casa, assim tenho um controle maior da quantidade. Portanto, eis aqui o meu jantar de ontem... Fiquei mega satisfeita!E pra fechar o dia, la pelas 21h:- 1 iogurte light; ou- 1 potinho de Sucrilhos com fruta;- torradas com requeijao light (se eu ja nao as tiver comido durante o dia);- Cookies integrais light VitaoE isso... vou tentar trazer umas dicas do meu cardapio aqui, ok!Mas como vcs podem perceber, me habituei ao mundo light e juro, nao sinto falta nenhuma do que nao e light! Espero que gostem. Super beijo,Thaisa
Gente,A minha amiga Fabiola me mandou essa foto do dia da palestra do Dr. Sergio... Eu fazendo meu depoimento la na frente. Ai que vergonha. Mas o... acho super valido a gente ir la e falar a verdade, seja ela boa ou nao. Nessa ultima palestra eu falei sobre a importancia da preparacao e acompanhamento com a equipe do cirurgiao: nutricionista, psicologo, etc. Falei pq, na minha opiniao, e um dos fatores primordiais para o sucesso da cirurgia!E isso... na correria, mas feliz.Super beijo,Thaisa Oi pessoal!Eu nao disse que voltei pra ficar? Na verdade, devo confessar que estou carente de escrever. Desde os tempos do fotolog, ha 10 anos atras, eu sempre tive um canal para postar minhas fotos e contar minhas historias. Acontece que em tempos de twitter, facebook e instagram, eu acabei deixando de lado essa coisa gostosa de escrever a vontade. E esse negocio de poucas linhas, definitivamente, nao me satisfaz... hahaha. Entao, estou super a fim de escrever sobre varias coisas por aqui e fazer desse blog um lugar animado e cheio de novidades. Tudo bem que nao tenho muito mais para falar sobre a perda de peso e aquela rotina toda de recem-operada, mas posso falar de outras coisas... como por exemplo, os vicios pos-bariatrica. Voces devem estar pensando... "Ah, mas esse assunto tambem nao vai render muito!"... Engano. De uns tempos pra ca, foram tantas as mudancas que aconteceram que eu tenho novos habitos e adquiri varios novos vicios que nao o da comilanca. Tipo: paixao por maquiagem, unha, cabelo, sapato, roupa, acessorios, fotografia e a descoberta pelo mundo cor-de-rosa de maes de meninas (o que tem de gente me mandando e-mail pra saber de lacos e cia ltda., vcs nao imaginam! rs)!E eu ja tenho um monte de post pronto na cabeca! Vou contar tudinho pra vcs... aos poucos e em capitulos. Certo?Antes disso estive pensando... vou fazer uma enquete. O que vcs querem saber? Alguma duvida relacionada a cirurgia em si, ao preparatorio, aos primeiros dias do pos, o que comer, ... enfim, e pra perguntar. E eu prometo responder tudo nos proximos dias. Combinado?E aproveitando essa volta, vou sortear entre todas as queridas que deixarem recadinhos e perguntinhas, um album de receitas feito de scrap por mim! Gordices a parte, mas ele ficou fofo!Que tal?E isso... o sorteio valera para quem comentar neste post ate o dia 20.06!!!Beijos,Thaisa Ola meus queridos,Sei que fiquei devendo o post de 1 ano de cirurgia e desapareci de vez desse blog. Ok, sei tambem que algumas de vcs acabam passando la no Scrap Espaco e ficam sabendo o que ta rolando na minha vida!Pois bem, vim aqui mostrar como estou apos 1 ano e 2 meses de cirurgia...Posso dizer que me tornei, finalmente, uma pessoa magra. Sim, eu posso. Posso tambem dizer que isso ainda me assusta. Sim, assusta. Mas posso tambem afirmar que estou adorando.E tudo muuuuito diferente. Eu sabia que seria uma mudanca radical de vida, de atitude, de habitos. Mas e uma mudanca muito mais radical do que eu poderia prever. Em compensacao e
uma mudanca extremamente bem-vinda.Eu adoro ser operada. Eu amo a condicao de ter um anel "brecando" o que eu como. Eu agradeco a Deus todos os dias quando me excedo um pouquinho e meu anelzinho diz... "chega, to aqui e nao cabe mais".Quando isso acontece eu digo: poxa, que maravilha. Se ele nao tivesse ali eu ia comer mais.Portanto, gente... a cirurgia surtiu o efeito que eu esperava. Eu me tornei a pessoa que eu buscava ser ha anos e anos. E definitivamente eu fiz a escolha certa!Vim pra dizer, para tantas pessoas que me mandam e-mails querendo apoio ou informacoes, que vale a pena sim. Mas vale a pena desde que essas pessoas se preparem emocionalmente como eu fiz. Que tenham a certeza de que isso e o que realmente querem da vida.Vou contar pra voces como andam as coisas...Saude: na consulta de 1 ano todos os exames deram normalissimos. O colesterol mais baixo que ja tive na vida. A unica deficiencia foi de vitamina E. O resto tudo super normal.Remedios diarios: 1 comprimido de centrum, 1 comprimido de calcio, 1 comprimido de complexo B (apenas durante 30 dias) e a cada 3 meses tomo 3 injecoes em dias alternados de vitamina B12.Peso: 56kg. O peso que eu tinha aos 10 anos de idade, provavelemente. 11 a menos do que o Dr. Sergio previu pra mim.Isso e bom ou ruim? Nao sei dizer, so sei que ainda nao estabilizei e vira e mexe perco 1 kilinho aqui outro ali e essa semana volto na nutri em busca de uma dieta mais calorica.Manequim: Calca 38, o resto e P. Essa semana comprei uma blusinha tamanho 14.Alimentacao: Como de tudo. A unica coisa que eu deixei de gostar (mas nao me faz mal, eu perdi o prazer mesmo) foi o arroz e feijao do dia-a-dia. Nao como isso mais, so na casa da minha sogra aos domingos. De segunda a sexta eu almoco em self service e acabo optando por uma massa ou pure de batata com a carne.Dieta: Eu faco dieta de segunda a sexta-feira. Levo para o trabalho tudo que eu vou comer no dia. Torradas light, requeijao light, a fruta que como depois do almoco, etc... tudo certinho na quantidade daquele dia.Doce: continuo gostando muuuuito de doce, mas eu tenho dumping, entao nunca como doce sem comer um salzinho antes. E como doce sempre em pequenas quantidades e me seguro para nao comer todos os dias.Bebida alcoolica: quase nunca. So numa ocasiao muito especial.Refrigerante, pizza e chocolate: nunca mais comi, cortei radicalmente da minha vida.Vicios adquiridos apos a cirurgia: cafe (tomo 2 ou 3 por dia), torradas integrais light da Bauducco e cookies integrais de castanha do para da Vitao.Limitacoes: Como ja disse , e impossivel comer doce de barriga vazia, passo muito mal mesmo. So isso. A carne, que muita gente tem dificuldade de ingerir, eu como super bem.Vomitos: raramente. Eu acho que nunca vomitei por excesso de comida. So aconteceu nas vezes que comi rapido demais.Psicologico: dificil dizer sobre esse quesito mas me considero equilibrada... rs. Tenho receio
de me tornar consumista demais, trocar o vicio de comer pelo de comprar. Mas acho que a minha compracao atual e muito mais por necessidade de adquirir um guarda-roupa novo. Tive que comprar tudo de novo e fiz isso ao longo desse primeiro ano pq perdi todas as minhas roupas, sapatos, lingeries, tudoooo. Outro motivo da compracao e o deslumbramento de ver as coisas servindo. Essa vontade de saciar esses desejos reprimidos... eu sonhava em ter uma bota que fechasse na batata da perna, eu sonhava em ter uma calca da Levis, em sonhava em usar um short jeans... enfim... acho a compracao natural. Sera?Plasticas: Semana passada fui ao Dr. Fabiano Gondim, cirurgiao plastico indicado pelo Dr. Sergio. O cara e um lord, super educado e profissionalissimo. Estou na fase de fazer os exames mas ainda nao me decidi o que vou fazer de plastica. Eu so tenho indicacao reparadora na mama, ou seja, e o que provavelmente o plano vai cobrir. A barriga nao tem avental, somente um pequeno excesso de pele, portanto ele ja deixou claro que nem tem como ele pedir ao convenio pq certamente nao seria aprovado apos a pericia. Enfim, estou pensando seriamente em colocar somente os 215ml de protese em cada mama. Deixei meio que agendada a cirurgia pro final de novembro, mas so vou saber, ao certo, apos levar os resultados dos exames. Acompanhamento profissional: Ate um ano fui a nutricionista praticamente todos os meses. Agora sempre a cada 3, 4 meses (mas sempre invento de ir pq amooooo minha nutri) e Dr. Sergio 1 vez por ano agora (ta, confesso... eu vou mais que isso pq ele e tudo de bom na minha vida e eu adoro sentar la e falar sobre amenidades). Psicologa: alta ha 6 meses.Atividade fisica: vamos pular essa parte?Periodicidade de exames: a cada 6 mesesSegundo filho: duvida cruelMarido: deslumbradoEu: Esqueletica, levemente envelhecida, mas felizzzzzzzzzzzzzzzzzzz! Medo: de engordar 1 grama!E isso... beijocas, Thaisa
Ola Pessoal!!!Ja estava doida de vontade de escrever por aqui de novo! E estava dando um tempinho pro pessoal comentar no post da minha volta - e do sorteio! Mas agora ja tenho novidades de sobra pra contar e estou louca pra comecar a mostrar os posts que venho programando!!!Vou comecar pela minha ida a ultima palestra do Dr. Sergio Arruda. Para quem nao sabe, a equipe da Clinica Dr. Sergio Arruda faz uma palestra mensal - na 2a segunda feira de cada mes - no auditorio do Hospital do Coracao. Essas palestras sao gratuitas e extremamente esclarecedoras para quem ainda nao operou e, para nos operadinhos, serve como incentivo, reencontro, recapitulacao de alguns pontos que, com o passar do tempo, acabam sendo esquecidos.E eu estava sentindo muita falta de participar pq ha algum tempo nao conseguia ir em funcao dos horarios da Alice e tal... enfim, dessa vez eu corri pra fazer a pequena dormir cedo e fui!!!Na verdade, preciso dizer que eu estava mesmo precisando fazer um balanco geral. Cheguei numa fase que acabei me acomodando e esquecendo de praticar alguns mandamentos basicos do operado. A palestra dessa semana funcionou como um resgaste de uma serie de coisas.Ok, acho que deu pra entender, ne? Alem de tudo isso, eu queria mesmo era dar um beijo nesse anjo marlindo do planeta mundial... E tambem reencontrar minha amiga e companheira de luta, Fabiola Neves... A Fabiola e uma queridona. Nos conhecemos no pre-operatorio. Trocamos varias ideias, angustias e alegrias nessa jornada da gastro. E hoje ela e dona de um dos blogs - Cirurgia Bariatria: Pre e Pos - mais badalados sobre o assunto. Amo. Bom... a palestra tambem tem um carater totalmente motivador. No final, apos os esclarecimentos da equipe medica, rola uma participacao dos pacientes. Quem quiser vai la na frente contar sua experiencia, seus medos e suas conquistas. Desta vez eu dei meu depoimento sobre a gravidez pos-bariatrica.Sabe amor? Entao. E o que eu sinto por essa equipe e por essas pessoas que cruzaram o meu caminho desde que fiz a opcao pela cirurgia.E e por isso que eu faco questao de manter todo mundo bem pertinho de mim sempre.Bom... um dos pontos importantes da ultima palestra foi o Dr. Sergio falando sobre os vicios pos-bariatrica - se e que podemos chama-los assim. E este sera assunto dos meus proximos posts, certo?Aguardem!Beijo grande pra vcs e continuem comentando ja que os recadinhos postados ate o dia 20 valerao para o sorteio!Thaisa Oi povo querido!!!Finalmente posso anunciar o resultado do sorteio. Ja estava curiosa pra saber quem vai levar o album de receitas.Sem mais enrolacao porque eu ja estou louca e pra colocar post novo no ar.Entao ta... vamos a lista das pessoas que comentaram ate o dia 20/06:1 - Mezinha2 .Denise Cabral3 Simone (postagem 9 de junho)4 Tatiane5 Luciane6 - ElaineMaffessoni Machado7 - AnalyLima8 - Dani Sader9 -Roberta10 -Claudinha Antunes 11 - Cris,Saindo do Casulo12 - BethZenari 13 - CrieArtezzanato14 - ViviMorais15 -Giovana 16 - AmorEterno17 -Daniely Saraiva18 -Leticia Rezende19 - AnaPaula20 -Crazy Girl21 Simone(postagem 11 de junho)22 -
AnaTereza23 -Valquiria Porto24 - Carolina25 - GrazielleTessmann26 - LilaMoura27 -Patricia Mateus28 -Vilma Neris29 - Lilian30 - RenataPorto31 - Bia/Gabriela32 - MariaVicentina Bogos Mariano33 - RaquelNetto34 -Sabrina Mix35 - FabiolaNevesE o sorteio foi realizado pelo Random.org:E a super vencedora foi Sabrina Mix! Eita que deu certinho com a moca que acabou de se tornar dona de casa. Querida, espero que vc aproveite muito o seu premio!!! Me escreva enviando seu endereco!!!Beijo grande,Thaisa