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dinheiro, opagamento e deixado numa especie de cesta ou urna pelos religiosos e turistas. Existemcerca de trinta monasterios ao redor da praca, que e bem mais calma que o centrocaotico de Kathmandu. A entrada nos monasterios e gratuita, mas nem todos saoabertos ao publico. Nos visitamos dois ou tres, onde os monges dao palestras eexplicacoes sobre a religiao considerada a quinta maior do mundo. Buda, ou Siddhartha Gautama , nasceu no Nepal em Lumbini perto da fronteira com a India no seculo V AC. Mas o budismo so foi de fato difundido no Tibete, no seculo VI DC. Monge tibetanoA estupa de Boudhanath, com quatro olhos gigantes um para cada lado, representa aimagem de Buda e o centro do universo budista. De cima, os treze niveis queformam o templo lembram uma mandala. Segundo a tradicao, para as preces serematendidas e a iluminacao alcancada, e necessario dar tres voltas em Boudhanathcom a mente tranquila e o coracao aberto. Morte e vida em PashupatinahMemoriais e a fumaca dos corpos sendo cremadosO sagrado rio Bagmati. Local das cremacoesRituais de cremacao ao ar livre, com fumaca invadindo o ambiente e umclima funebre no ar e algo que so tinhamos visto pela televisao. Sem duvida olugar que mais nos marcou no Nepal foi Pashupatinah, um conjunto de templosdedicados a Lord Shiva, o deus hindu que representa a morte e o renascimento. Ela o local onde dezenas de corpos sao cremados todos os dias. Os rituais sao realizadosnos ghats, as escadarias que ficam nabeira do rio Bagmati. Ser cremado la e como ser cremado noGanges, segundo a tradicao, so assim a pessoa atingira o Nirvana (paraisobuscado por todo hindu). Os hindus acreditam em reencarnacao e na reintegracaodos corpos a natureza. Assim como na India, no Nepal os corpos sao cremados aceu aberto, para quem quiser ver. Ricos de um lado, pobres de outro. Assistiraos rituais foi uma experiencia impressionante. A fumaca toma conta do ambientee muito forte e o clima de espiritualidade nos faz refletir profundamente sobreos valores da vida e como ela e fragil e passageira. Ritual de cremacao pago por familiaRitual de cremacao gratuito Nesse mesmo complexo, em Pashupatinah, conhecemos uma nepalesa que nos ensinousobre a historia do lugar e nos convidou para assistir a uma aula de canto,dentro de um dos templos. Ganhamos cha e bolachas e foi muito bonito acompanharaquelas pessoas cantando mantras com tanta naturalidade durante horas a fio. O professor, um homemde uns cinquenta anos, era uma figura. Fazia gestos incessantes com as maos ecobrava empenho dos alunos...O mantra mais repetido foi o om namah shivaya, uma popular adoracao a Shiva, muito utilizada durante a meditacao por praticantes de yoga e por pessoas que buscam relaxamento fisico e mental e ate efeitos curativos. Dia chuvoso em Kathmandu Durbar SquareO Nepal e um pais rural, com forte potencial turistico, muito diferentedo que estamos acostumados a ver. O choque cultural e evidente e comeca apartir do momento em que se pisa no aeroporto. Ao mesmo tempo em que encantapode assustar. Chegamos la na primeira quinzena de agosto, periodo de moncoes -de junho a setembro
- quando o calor e bem forte. Nessa epoca do ano, aschuvas sao quase diarias (este ano foi mais seco que o normal e nos pegamosapenas alguns momentos de garoa). A capital nepalesa e uma cidade bastante sujae poluida, tem cerca de 25 milhoes de habitantes e uma das maiores densidadesdemograficas do planeta. Incrivelmente, esses dados superlativos nao diminuem ocharme e o valor historico do lugar. Os nepaleses intitulam o pais como o topodo mundo. Eles possuem a mais alta cadeia de montanhas, os Himalaias e o pontomais alto do planeta, o Everest ( 8.840 metros de altura). So isso ja e motivode sobra para visitar o Nepal. Artigos de trekkinge escalada sao muito baratos, vale a pena comprar tudo por la. Onde comer em Kathmandu:Nos adoramos o Shisha Cafe, um restaurante que fica no bairro de Thamel,super animado, com musica ao vivo e comida tipica e ocidental. Tambemrecomendamos o italiano Roadhouse Cafe, que tem bom precoe otimas pizzas. E bom tomar cuidado com a comida vendida nas ruas, tudo e bemsujo em Kathmandu. Os restaurantes mais turisticos e recomendados nos guias deviagem sao mesmo a melhor opcao.Dica de massagem: O Nepal tem forte tradicao quando o assunto e massagem. E bem melhor emais barata que no Brasil. Perfeita para depois de um dia pleno de turismo edezenas de quilometros caminhados. O lugar que nos mais gostamos foi oTranquility Spa. Recomendamos a foot massage (baseada na reflexologia)e a ayurvedica que abrange o corpo todo. O Tranquility Spa tem otimos massagistas, super profissionais.Kathmandu, Nepal Hospedagem: 25 dolares/dia - Hotel Nepalaya Transporte: a pe, de taxi e de tuktukCulinaria : 4 dolares por prato - Hospitalidade do povo local: Pontos Turisticos: Precos: Clima Local (media 28 graus): Fuso Horario: 09 horas a mais em relacao ao BrasilDistancia Percorrida desde o ultimo destino: 1.100 kmDistancia Percorrida desde o ponto de Partida (Lisboa): 22.406 km De onde viemos: Nova Delhi, India ( de aviao)Para onde vamos: Pokhara, Nepal ( de onibus)
de muita satisfacao e alegria, pois pessoascom varias historias, varias dificuldades buscaram o direito acreditando que epossivel mudar a vida por meio da educacao. A formatura contou com a presencade familiares, amigos, professores da rede de ensino, equipe diretiva e a participacaodo Prefeito Sr. Antonio Rodrigues e Diretora Municipal de Educacao Lu Rosa.O conhecer,verbo que tambem na experiencia de vida, busca um complemento. Pois enecessario conhecer, e voces, hoje podem conhecer o sabor do fruto que estaocolhendo... Discursou a professora Adriana Lima em homenagem aos formandos. A formanda Cleuza Mariada S. Rosa desempenhou o papel de oradora da turma, somos essa linda familia etemos hoje a certeza de que os verdadeiros sonhos caminham ao nosso lado.... Etambem agradeceu aos professores, equipe escolar e prefeitura pelo incentivo eajuda que tiveram para a concluirem essa etapa dos estudos.A Diretora Municipal LuRosa ressaltou que a formatura nao e o fim da linha,mas tao somente o iniciode novos desafios, e que, olhando para cada formando, podemos afirmar que naosao ilhas, e que o sucesso deles e, tambem, o sucesso da escola e da familia.O Prefeito Antonio Rodriguesparabenizou os formandos e enfatizou a importancia do estudo nos tempos dehoje, pois o mercado de trabalho exige nao apenas competencias e habilidades,mas, acima de tudo, etica, respeito, compromisso e responsabilidade.Texto Lu RosaFoto: Luana Rosa e Zezinho Album do Aluno Almir Fabricio da Rosa Album da Aluna Cleuza Maria da Silva Rosa Album da Aluna Joelma Paula da Silva Album do Aluno Juliano Candido da Silva Album da Aluna Maria Helena da Rosa Oliveira Album da Aluna Raquel Cristina Mariano Pereira Album da Aluna Mauriceia Maria de Melo Album da Aluna Rosa Rita Magalhaes BorgesAlbum da Aluna Silvana Maria da Silva
e sua conservacao, como tambem, ficaram encantados com os animaisempalhados. A palestra foi proferida pelo SargentoOliveira e o soldado Graciano, ambos da Policia Militar do Meio Ambiente de Minas Gerais. Objetivo era finalizar a campanha da semana do meioambiente, conscientizando os alunos sobre a importancia de preservar a natureza,combater a poluicao dos rios, combater o trafico de animais silvestres, cuidardos animais domesticos, nao manter animais silvestres em cativeiro e denunciarao 190 as praticas de maus tratos, as armadilhas feitas para a captura deanimais, a caca, o desmatamento, o deposito de lixo em terrenos baldios, emloteamentos, o lixo jogado nos rios etc. Foram expostos alguns animaisempalhados que pertencem ao Instituto Federal de Inconfidentes/MG e algunsaparelhos usados pela PM para a captura de animais para controle e tambemalgumas armadilhas usadas por cacadores. Explicou o Sr. Ernane A. da Silva Coordenador da E. M. Manoel Rodrigues Machado
o prazer de representa-los como seres que ainda vivem no cotidiano, na paisagem e na historia deste lugar.As escolas E. M. Francisco Ribeiro de Anchieta, E. M. Jose Luiz Brandao e E. M. Presidente Kennedy trouxeram para o desfile a Independencia do Brasil. Demonstraram as tradicoes folcloricas que estao presentes na devocao, na alegria, nas festas e nos pratos tipicos tao apreciados pelos moradores dos bairros Espraiado, Pinhal Redondo e Paredes. Os alunos , orientados pelos professores, dancaram a Quadrilha ao som da sanfona do Sr. Paulinho, sendo saudados pelo publico presente pela belissima apresentacao desta danca tipica e cultural das festas locais no mes de junho.A E. Estadual Jose Tomas Cantuaria Junior desde 2011 vem se destacando nas avaliacoes externas, onde em 2013 ficou entre as dez melhores escolas do Sul de Minas. Representada pelos alunos do 3o Ano do Ensino Medio, parabenizou toda a comunidade escolar pelo bom desempenho alcancado. O desfile tambem apresentou o Projeto Reinventando o Ensino Medio 2014, uma iniciativa para que os jovens e adolescentes adquiram um melhor e maior conhecimento, habilidades e competencia para um futuro promissor na area de empregabilidade.( Para ver todas as fotos, clique no Link FOTOS: DESFILE 2014 )
como principal objetivo apoiaros professores que trabalham na sala de aula junto a alunos com necessidadeseducativas especiais, atende-los e facilitar o seu processo de aprendizagem, buscandosanar as dificuldades apresentadas na vida escolar.
tudo na internet, e vi que devemos evitar alguns alimentos como: cafe, chocolate, refrigerante, frutas e sucos acidos, e outros, eu tbm acho, mas esses medicos de hoje consultam a gente com 2 minutos, nao deixam nem fazer perguntas, eu ja marquei outra medica, quero uma segunda opiniao. Vou aproveitar este periodo e tentar ficar sem comer chocolate (minha paixao) o stress tambem foi um grande contribuidor pra tudo isso, nao sei porque , mas as vezes fico estresadissima, eu nao consigo controlar, nao adianta remedio pra ansiedade, eu acho ate que estes remedios me agitam mais, entao vou buscar outras formas de relaxar, por exemplo ja me matriculei na academia, paguei um mes e fui um dia (rsrsrsr) nao tem graca, mas e isso mesmo, pra variar este mes, nao vai dar pra ir , pois meu filhote vai ficar de ferias e nao tenho com quem deixa-lo, mas com certeza que em agosto estarei la, o importante e nao desisti. Agora resolvi cuidar dos meu cabelos, como se diz a Pete, o emagrecimento pode comecar em um corte de cabelo, e verdade, vou mudar um pouco meu foco, quero ficar bonita, fazer minha unha toda semana, cuidar de mim.E isso ai amigas, leio todos os blogs, adoro isso, mesmo nao postando estou sempre ligada em voces.Beijocas
Boa noite, estes dias estava na correria, as vezes fica dificil postar , meu filho morre de ciumes do computador, e so eu sentar aqui ele comeca a aprontar, rsrsrs, esta fase nao e facil nao.Minha alimentacao ainda precisa melhor muito, eu cortei refri , doce , sorvete e chocolate que eu amo, mas to descontando no resto, entao preciso me controlar se nao o resultado nao vem.Exercicio fisico so arrumando casa, todo dia eu invento uma desculpa, ate a chuva que ainda nao chegou em BH, ja e motivo pra me desanimar, e eu estou precisando tanto me exercitar, to me sentindo tao cansada.Preciso ter mais compromisso comigo mesma, eu fico lendo os blogs, vejo tantos exemplos bons, objetivos alcancados, na hora fico animada, depois eu nao coloco nada em pratica.So sei que a cada dia estou tentando melhor, mesmo devagar, eu vou chegar la.Agora , outro assunto, meu pai sofreu derrame cerebral a 10 anos, hoje por varios motivos , ele esta morando em um lar para idosos, minha familia e pequena, minha mae ta doente e nao tem condicoes de cuidar dele. A vida la e tao vasia, por mais que os funcionarios tentam agradar os idosos, nao e como um lar , eu fico mal quando vou la, queria tanto que meu pai pudesse morar comigo, mas por alguns motivos ainda nao posso cuidar dele.O idoso e tao esquecido na nossa sociedade, familias deixam eles nos asilos e nem aparessem para visitalos , voce ve a tristeza em cada olhar, e muito triste, eles so querem amor, carinho e atencao.Tenho fe em Deus que um dia vou buscar meu pai.Bom colegas , e isso ai, ate mais... boa noite Bom dia meninas, gostaria de agradecer todos os novos comentarios postados, isso me incentivou a escrever novamente.Bem, academia ainda nao consegui entrar, eu sempre priorizo, meu filho, minha casa, e eu mesmo nada, por isso estou ate hoje sem atividade fisica.Em Janeiro fui a endroc, assustei com meu peso, 107, minha medica e tao boa que sai de la disposta a continuar lutando.No meio deste caminho, muitas coisas aconteceram e eu novamente priorizei outras coisas e me deixei para segundo plano, e com isso nao vi resultado no meu peso e fiquei com vergonha de voltar na medica, ate hoje nao tive coragem.No periodo de quaresma , fiz o meu maior sacrificio, fiquei sem chocolate e sorvete, resultado pesei logo apos a pascoa e estava com 104, ate hoje nao pesei mais, em compensacao voltei a comer chocolate, ja estou me sentindo mais gorda.Meu marido, ta fazendo caminhada, esta comendo menos, e ja perdeu 8 quilos em um mes, so sei que homem tem uma facilidade pra emagrecer imprecionante, eu so de olhar pra comida , ja engordo. Ninguem disse que seria facil ne, entao vamos continuar na luta, que Deus me ajude . Espero poder postas mais vitorias, assim que me pesar volto e conto como estou.Beijos para todas.Bom dia. 08:23 Bom diahoje pra mim e o dia da faxina, vou encarar como um exercicio fisico, rsrsrsAgradeco a
Boa noite meninas,Hoje estou feliz, mais cedo me pesei e estou com 103, (nem vi o que estava depois da virgula) , quando eu comecei este blog (29/08/11) estava com 105, ja e uma conquista, pretendo sair dos 3 digitos ate o final do ano.Tenho muito o que melhor na minha alimentacao, com fe em Deus eu vou chegar la.Beijos e abracos. Quando eu trabalhava ate tinha graca o sabado, eu descansava, domingo, ia na feira, no shopping, mas agora que fico em casa direto, sabado e so mais um dia, meu marido trabalha de seg a seg, lazer so de vez em quando, isso me deixa muito chateada, sei que ele tem que trabalhar , eu entendo, mas pelo menos tira-se o domingo pra gente , sabe, sair um pouco, ir pro clube, levar Gabriel no parque, isso faz falta, e pra mim sair sozinha com Gabriel de onibus nao animo, pois o carro fica com ele pra trabalhar, entao o jeito e ficar em casa mesmo.Ficar em casa desse jeito tbm contribuiu muito para meu aumento de peso, eu comecei a trabalhar com 13 anos, direto, agora depois que meu filho nasceu parei, vai fazer 3 anos e foi o periodo da minha vida que mais engordei, cheguei no meu maior peso.Ano que vem , ele vai pra escolinha, entao vou procurar algo pra fazer, por que trabalhar com carteira assinada e dificil, nao tenho ninguem pra olhar Gabriel pra mim quando a escolinha estiver fechada , o dia que ele adoecer, tambem sou eu que tenho que faltar de servico pra levar ao medico, e eu nao gosto de faltar , entao prefiro trabalhar pra mim mesma, vou pensar em alguma coisa pra ganhar meu dinheiro, depender de marido nao e pra mim.Ja se passou uma semana e eu nao me pesei, vou comprar uma balanca 2a feira, acho que assim fica mais facil, apesar que esta semana nao acho que perdi nem uma grama, comi muita coisa errada, mas vou continuar, nao vou desistir, as vezes enxergo o resultado tao tao distante, da vontade de chutar o balde, mas sei que isso e passageiro, pois tenho um objectivo na minha vida e vou lutar por ele. ate Bom dia , bem, ontem retornei a endrocnologista, apresentei o resultado dos exames e estava tudo bem.Fiquei um pouco frustrada com o atendimento, ela perguntou muito pouco da minha vida, minha rotina, e logo me receitou dois remedios que segundo ela iriam me ajudar: BUPROPIONA (para ansiedade) e TOPIRAMTO (para compulsao alimentar), sinceramente eu nao vou tomar, ja tomei muitos remedios pra emagrecer, ja tive varios efeitos colaterais, nao gosto nem de lembrar, e engordei tudo de novo, entao nao vou tomar.Eu queria saber do resultado dos exames, que gracas a Deus ta tudo bem, mas esperava dela umas dicas pra reeducacao alimentar, sei que as vezes eu espero orientacoes milagrosas dos medicos, e sei tbm que milagre pra emagrecer nao existe, tenho que me esforcar a mudar definitivamente minha vida, nao adianta esperar milagres, claro que devo procurar auxilio, mas
a maior responsavel pela minha almejada conquista sou eu mesma.Vou dar um tempo com os medicos, vou tentar terapia, ou melhor aqui bem perto da minha casa tem uma reuniao do vigilante do peso, vou tentar participar, e esta semana , ou melhor HOJE, vou marcar avaliacao na academia, pra comecar a malhar na proxima semana.Peco ajuda a Deus todos os dias, pra me dar forca , sabedoria e colocar no meu caminho pessoas que possam me ajudar com exemplos de vida, dicas , e etc, Ja busquei uma otima ajuda, o blog, pois tinha vergonha de me expor, de falar do meu problema, e agora ja estou me sentido melhor, pois aqui vejo que tem pessoas buscando o mesmo objetivo, com suas dificuldades, vitorias , erros e acertos, estou me sentindo bem em com partilhar um pouco da minha vida com vcs.VAMOS CONTINUAR, FE EM DEUS E MUITA FORCA DE VONTADE.ate mais,,,,, 18:37h Pois e o dia ta acabando e eu inventei mais uma desculpa pra nao ir a academia, hoje iria fazer uma aula esperimental de spinning. Ir para academia no final do dia e tao desgastante, mas na parte da manha nao da pra mim, entao vou ter que criar coragem e fazer a noite mesmo, TUDO TEM SEU PRECO....Meu cardapio de hoje:cafe da manha: pao integral com queijo branco , 1 xicara de cafe com leitelanche da manha: +- 10 unid de uva, 1 fatia de melancia, 1 fatia de abacaxi (sei que ta errado, mas toda hora que meu filho pedia uma fruta eu comia um pedaco tbm, conclusao , no almoco Gabriel nao comeu quase nada, tenho que dar uma fruta so e pronto.)almoco: troquei o arroz pela abobora moranga, couve, alface, 1 bife de porco, feijao e uma fatia de abacaxi como sobremesa. (tenho que melhorar a carne)lanche da tarde: Fiz uma vitamina parecida com a da Dani, so troquei o mamao pelo pessego entao ficou assim, morango, pessego, leite e gelo, ficou uma delicia, e o bom foi que me sustentou bastante, ja que no periodo da tarde exagero no lanche.acho divino as cores das frutas18:00 h , comi 10 biscoitinhos de polvilho e um copo de suco natural de abacaxi com laranja, com acucar (obs: ainda nao gosto de adocante, )ate amanha...
Bom dia, ontem comi tudo errado, tem dia que fico nervosa d + , nao sei porque, entao desconto na comida, mas eu vou mudar isso.Hoje pretendo ir na academia agendar minha avaliacao, todo dia eu invento uma desculpa , mas hoje vou me esforcar, preciso de uma atividade fisica.Nao tenho coragem de escrever meu cardapio, ainda estou comendo muito errado, tirei o doce , evito fritura, mas exagero no pao, ainda tomo suco apos o almoco, tomo pouca agua, ai, mas nao vou desistir, vou mudar aos poucos, quero um resultado definitivo, eu sei que sempre vou ter que me disciplinar, tudo no inicio parece mais dificil, mas leio todos as historias dos blogs e vejo que eu sou normal, e que muitas pessoas passaram por esta etapa e venceram , isso me da forca pra continuar.Ate mais...TO DIA ACORDO VENDO ESTE SORRISO LINDO, QUER ALGO MELHOR QUE ISSO.OBRIGADA MEU DEUSALMOCOacho que este prato precisa de mais cores ne, pois e, to aprendendo a assentar na mesa pra comer, nao repeti, troquei a sobremesa por fruta, nao vou tomar suco na hora da alimentacao, e assim ta indo, to ate achando divertido , e mudanca de vida mesmo. Fonte: Porra Grafico Um dos lutadores mais populares do Brasil, Vitor Belfort quer sua vaga no card do UFC Rio, esperado para janeiro de 2012. De preferencia, contra o norte-americano Chael Sonnen. E o que garante o proprio atleta, em entrevista exclusiva a TATAME, comentando ainda o acordo historico entre o UFC e a TV Globo. A Globo e a maior TV do mundo, vai ser otimo para os atletas, disse Vitor. Confira:O que voce achou acordo entre a Globo e o UFC?Eu sempre acreditei e lutei por isso. Para mim e um momento marcante na historia. Temos que agradecer ao Irineu Marinho, ao filho dele Robertinho, a todos que fizeram isso acontecer: os executivos da Globo, a parte do comercial, e ao Lorenzo (Fertitta) e Dana White, que proporcionaram isso ao povo brasileiro.Voce ja teve a experiencia de ter uma luta transmitida por TV aberta no Brasil (no SBT). Como acha que isso mudara na carreira do Cigano, o primeiro a aparecer?Nao so a carreira dele, a Globo vai transmitir todos os atletas brasileiros em acao e isso vai ser otimo para cada atleta criar sua imagem. Como diz o ditado, nao basta aparecer, tem que fazer acontecer. O povo brasileiro e um povo sabio, sabe quem e quem, entao e importante para o brasileiro saber que esse e o momento de valorizarmos o nosso povo. Os lutadores novos nao podem deixar a fama subir a cabeca. A Globo e a maior TV do mundo, vai ser otimo para os atletas.A Globo ainda nao anunciou quem fara parte da equipe de transmissao do evento. Voce, que ja trabalhou como comentarista, inclusive no UFC Rio, tem interesse?Eu adoraria, adoraria, mas e como querer se escalar para a selecao brasileira. Estou fazendo minha preparacao, mas estou feliz com esse momento historico. O povo brasileiro vai poder acompanhar nosso esporte, e a Globo vai poder
nao so mostrar lutas, mas tambem o reality show, bastidores, os valores de cada atleta, coisas que nao tem preco.Dana White disse que o UFC volta ao Rio em janeiro de 2012 (veja aqui). Sonha fazer parte deste card, ja que precisou ficar de fora da ultima edicao?Logico... Quero muito poder lutar para o povo brasileiro, sentir aquela energia. Seria o sonho realizado. Tenho certeza que o povo brasileiro vai amar.A luta perfeita seria contra o Sonnen?Ai seria fechar com chave de ouroFonte: Universo MMA