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Voce quer emagrecer e nao consegue?!DICAS:1. Anotar as 5 principais mudancas que voce deseja.2. Colocar OK na frente, conforme for alcancando os objetivos.3. Pontuar as dificuldades.4. Seja otimista e acredite em voce!Assim, voce e capaz de verificar seus proprios erros e entender o que te distancia de suas metas! No final, voce vera que e mais forte do que imaginava! VOCE E O QUE VOCE COME!Fique atento(a) as suas escolhas alimentares... elas estao diretamente relacionadas com a sua saude e com a sua estetica corporal! Seu intestino e do tipo preguicoso???Tenho uma dica pra voce...SUCO LAXATIVO NATURALIngredientes:- 3 unidades de ameixa preta seca (sem caroco)- 1/2 unidade de mamao papaya- 1 unidade de laranja- Quanto baste de agua- Quanto baste de geloModo de preparo:1. Deixar as ameixas de molho de um dia para o outro.2. Bater todos os ingredientes no liquidificador.3. Tomar imediatamente.Observacoes importantes: 1. Nao coar.2. Nao adocar.3. O melhor horario para tomar e antes de dormir! Voce faz dieta por conta propria?E adepto(a) das dietas da moda?Tem o habito de tomar medicacoes que auxiliam o emagrecimento??? CUIDADO!!! A foto abaixo explica muito bem o que isso pode causar...Procure um NUTRICIONISTA!!! A dica de hoje e um incentivo para iniciar sua dieta! Nao deixe para depois o que se pode fazer agora... =D Devido as tragedias iminentes, achei oportuno citar este texto do meu amigo Leo. Certissimo e que possam aproveitar desta verdade.Deus esta junto ao povo do Haiti Eu vim para que tenham vida e a tenham em abundancia (Jo 10, 10). E extremamente revoltante, deixa-me com o estomago embrulhado, ouvir estes tipos de comentarios sobre a tragedia do Haiti: Eles mereceram esta tragedia, pois fizeram um pacto com o diabo ou Foi uma pena, mas, fazer o que? Deus quis que fosse assim ou Isto estava nos planos de Deus. Nao somos capazes de entender no momento. E, se o Deus revelado por Jesus seguisse essa mentalidade, eu hoje mesmo me juntaria aos irmaos ateus, pois esse deus e contraditorio e sem sentido algum. Eu nao creio num deus que castigue alguem porque essa pessoa nao e da religiao A ou B ou porque sua conduta nao condiz com algumas normas estabelecidas por religioes de culturas diferentes. Alias, eu nao creio num deus que castigue em hipotese alguma. Eu nao creio num deus que salve apenas o fiel devoto ou aquela pessoa que teve alguem que orou por ela, e deixe outras milhares de pessoas sofrerem e morrerem. Eu nao creio num deus que deseje que alguem sofra para se purificar ou pagar pelos seus pecados. Eu nao creio num deus que exija o sofrimento e a cruz como unico caminho para salvacao. Sim, eu nao creio, porque esse deus nao existe! Nao e o Deus-Amor incondicional revelado por Jesus Cristo. Certamente muitos fundamentalistas e radicais discordarao das afirmacoes acima e encontrarao diversos recortes biblicos descontextualizados para tentarem justificar que estas afirmacoes estao equivocadas. E isto me faz lembrar de um video que anda circulando a internet, de um jornalista de Nova Iorque, A.J. Jacobs, que em 2005 resolveu
viver o ano inteiro segundo as normas biblicas literalmente. Foi uma experiencia comica e contraditoria, pois seguindo literalmente a Biblia fora do seu contexto, encontramos contradicoes e justificativas para cometer barbaries absurdas. Ou seja, a Biblia nao deve ser lida de forma literal e, muito menos, devemos selecionar apenas alguns recortes para serem seguidos de forma literal para justificar posicoes e afirmacoes desumanas e contrarias ao Deus-Amor, para manipular as pessoas ou escraviza-las. Mas infelizmente e o que mais presenciamos por ai. Sim, pelas inumeras imagens e noticias televisivas sobre a tragedia do terremoto no Haiti, eu pude ver a presenca de Deus. Ele nao estava na acao do terremoto e nem tampouco segurando os escombros de forma magica daqueles que se salvaram. Nao, Ele nao estava selecionando quem viveria ou quem morreria. Mas estava sim, junto de todos aqueles que conseguiram sobreviver, para que, diante daquela situacao de falta de esperanca e caos total, fazer com que cada sobrevivente conseguisse nao perder a esperanca e lutar ate o fim pela vida. No sorriso e no aceno timidos da imagem da enfermeira que foi resgatada dos escombros, nos seus olhos quase cobertos por terra, eu pude sentir a presenca de Deus. De um Deus que esteve sofrendo junto com ela na angustia das horas interminaveis de dor, solidao e escuridao, que fez com que ela nunca perdesse a esperanca de continuar viva, mesmo sem ter a plena garantia de que ela pudesse ser resgatada a tempo. Sim, independentemente se ela invocou as divindades do vodu ou se ela rezou uma Ave-Maria ou se ela nao fez nada disso, Deus-Amor nunca a abandonou e esteve junto com ela sempre apostando na possibilidade da vida vencer. Os dois apostaram juntos (Deus e a enfermeira) e, onde so havia sinal de morte e destruicao, uma vida foi encontrada depois de quatro dias de soterramento. Ai esta a beleza da onipotencia do amor de Deus. Onde estaria Deus, entao? Ele esta la no Haiti, junto com aquele povo. Esta sofrendo junto com ele e sentindo as suas dores. Esta dando forcas as doentes para nao desistirem de viver. Esta reanimando a esperanca dos medicos e da equipe de resgate. Esta, enfim, em toda a parte onde ainda ha esperanca de vida, para que este esperanca nao acabe e a vida possa brotar novamente num cenario onde parece impossivel. Porque Deus-Amor veio para que todos, sem excecao, tenham vida e a tenham em abundancia (cf. Jo 10, 10). Se Deus esta junto do povo do Haiti, como alguem pode ousar dizer que segue a este mesmo Deus e fazer afirmacoes absurdas como as citadas no inicio deste texto? Como algumas pessoas ousam explicar o que nao tem explicacao ou tentam arrumar justificativas para uma catastrofe? Nao aceitar que tudo e limitado, e fragil, inclusive o planeta onde vivemos, e tentar justificar com recortes biblicos o que nao tem explicacao, e assim ficar tranquilizar sua consciencia pela impotencia de conseguir ajudar a esse povo, realmente e desumano. Contradiz o Deus da vida, que na figura de Cristo fez
a opcao pelos mais fracos e excluidos. Maleme, o Pai, pelas palavras e atitudes desumanas proferidas a todos os que sofrem. Aceitemos o silencio. Aceitemos as nossas limitacoes. Nao vamos buscar justificativas e nem ficarmos assistindo essa tragedia como se fosse mais um reality show. Vamos nos mover dentro das nossas possibilidades para que, sempre onde houver uma vida humana, facamos o maximo para promove-la e dignifica-la. Vamos parar com as exclusoes, com o proselitismo esteril e com falta de humanidade. Vamos ser cristaos de fato e axe de Oxala ao povo do Haiti para que consiga recuperar seu pais. Leonardo Nunez de M Reis Bacharelando em Teologia na PUC-Rio leonardo.reis@gmail.comTexto publicado na Revista Pegadas - SCJ
Pratica alguma religiao? Sou "catolica questionadora". Vou a Missa todos os domingos e dias santos, fui coordenadora do MEJ- Movimento Eucaristico Jovem e sempre que posso, ajudo minha paroquia, vou aos retiros. Mas tem muita coisa que nao concordo, mas a maioria foi criada pelos homens. Portanto, sigo a Jesus, seus ensinamentos, o grande homem-Deus que foi e seu exemplo deve ser seguido e e o meu lema: fazer o bem, amar o proximo como a ti mesmo, etc. Amo Maria e a tenho como minha maezinha. Para mim, Deus esta em todos os lugares, em cada momento, em cada ser vivo do planeta. Portanto vejo que rituais sao desejos dos homens, da cultura humana e os respeito. Porem ao contemplar um por do sol, ao ver um jardim florido, ao brincar com animais, me sinto tao perto de Deus quanto em qualquer Templo ou Igreja. Pergunte o que quiser. Larguei a academia. Os motivos foram varios. Tempo, financeiro, horarios... Pretendo voltar um dia, mas enquanto meus horarios ainda forem incertos nao posso relaxar. O que alias ja ocorreu. Ganhei 2 quilos em 2 meses sem academia regular. Decidi que vou expulsar a preguica e perder estes quilos para nunca mais achar!Entao, para quem quiser algumas dicas e me acompanhar, ai vao as estrategias e metas.Elas sao adequadas a mim e aos meus horarios, entao faca uma no seu estilo e adeque a voce. Nao existe formula magica, existe persistencia.Meus dados Altura: 1m51 Peso atual: 52,2 kgMETA: Perder 2 kg (ou mais) ate JulhoEstrategias:Caminhar e correr por 40 minutos (2a,5a e 6a)Beber 3 litros de agua por dia (minimo)Fazer 6 series de 24 abdominais 2a, 5a e 6aTrocar elevadores por escadaNas distancias curtas trocar o carro pela bicicletaTentar ir de bike pra faculdade (3a e 4a)Manter a quantidade do cafe da manha, maneirar no almoco e comer quase nada no jantar.Jantar salada e proteina.Eliminar carboidratos apos 19hNao tomar achocolatadoNada de acucar, so adocante ou no maximo acucar mascavo (isso ja faco)Aumentar quantidades de frutas, verduras, legumes e cereais integraisAumentar integrais no cafe da manha e no lanche da tardeComer de 3 em 3 horas para acelerar o metabolismoEvitar doces e friturasBem, e isso, vou tentar relatar aqui se consegui...hehe HOJE DEPOIS Estou participando do concurso:MUSA DO CARNAVAL NOVA AMERICAPois e, entrei de gaiata, pra divulgar meu amigo fotografo e nao e que me escolheram em meio a tantas beldades? E, nem eu acreditei. Agora preciso da sua ajuda pra nao fazer feio, ne?!E so clicar aqui e votar!http://bit.ly/ahTrX7Sou a penultima: VANESSA!!!!Nao tem cadastro! Leva menos de 10 seg!Se eu ganhar, vou desfilar na Vila Isabel, no carro! Nao e o maximo? Bem, pra mim, e! Vote quantas vezes puder! Por Favor! Vai so ate dia 07/02! voce ja transou com alguma mulher ? Nao!#euri Pergunte o que quiser. Queridos,Caso ainda nao saibam, estou participando do Comite da Campanha do Deputado Indio da Costa. Quem me conhece sabe o quanto eu sou honesta e repudio a parte podre da politica e que ja arranjei ate confusoes por isso alem de pedir demissao de
orgao conivente... Pois bem, agora aceitei entrar nesta campanha pois este deputado e o responsavel pelo FICHA LIMPA, a lei que vai impedir os salafrarios q ja tiverem sido condenados (por qualquer tipo de crime) se candidatarem e tentarem voltar para a politica. Ela esta em votacao na Camara em Brasilia (q eles ficam adiando pq sabem q vao ser prejudicados).Alem de tambem ter feito uma Lei que limita a imunidade parlamentar, impedindo que seja para qualquer tipo de crime. Enfim, tem muitas outras propostas otimas e se voces forem dar uma olhada na vida publica dele, vao ver que nao tem nada contra.A oportunidade e para trabalhar diretamente comigo. Segue ai:*Oportunidade Temporaria (de Maio a Outubro)*Nao e necessaria experiencia anterior.Homens e mulheres acima de 18 anos. 2 VAGAS.Escolaridade: Qualquer uma, mas a preferencia e para universitarios de comunicacao social.Habilidades: MORAR NO MEIER OU LINS (Rio de Janeiro) . Saber se expressar, simpatia,conhecer MUITA gente, saber usar as redes sociais, ser articulado(a), ter acesso a internet, telefone e celular.Disponibilidade: Voce faz o seu tempo. Disponibilidade para reunioes. Pode ser horario alternativo e fins de semana. Nao precisa largar seu trabalho fixo.Funcoes: Ser um agente divulgador da campanha no Meier e Lins conseguindo comunicar para o maior numero de pessoas e marcar reunioes com formadores de opiniao destes bairros, amigos e eleitores em geral.Ajuda de Custo: R$ 400,00Quem estiver interessado, favor entrar em contato comigo PELO EMAIL : jornalistavanessa@gmail.com com o Assunto: AGENTE DIVULGADOR MEIER LINS, enviandocurriculo, mas PRINCIPALMENTE:ORKUTTWITTEREMAILE um texto (2 paragrafos) contando por que voce deve ser escolhido e como voce e socialmente.Por favor, divulguem, mas lembrem: APENAS MORADORES DO MEIER E LINS Ou nomaximo quem conhece MUITO as pessoas da regiao.ObrigadaVanessa
voce e bi ? Nao.ja respondi. Pergunte o que quiser. Ai gente, confesso que nao segui a risca todas as minhas metas, mas ate que to indo bem.Na terca e na quarta subi e desci os 10 andares da UERJ de escada... E, haja folego.Como na quinta choveu, tive que dar um jeito em casa. Ai Fica a dica:Coloquei umas musicas do E o Tchan (isso mesmo, das antigas) e sai fazendo as coreografias. Pode chamar de brega, mas que devo ter perdido umas boas calorias, tenho certeza. E no quarto, sem ninguem ver, to nem ai! Voce pode colocar outro tipo de musica, mas tem que ser algo que mantenha os batimentos cardiacos constantes e que voce acabe pingando...heheheNa sexta de manha tive que trabalhar, mais uma vez perdi minha caminhada. Dei mais um jeitinho: fui de bike. Andei uns 30 minutos de bicicleta, acho que compensou, ainda mais com as ladeiras que peguei.Hoje, segunda, choveu de novo (E, Sao Pedro nao ta muito afim de me ajudar neste objetivo), e como estava com uma saudade louca do meu Tae Bo, resolvi procurar na net. E nao e que me surpreendi?Encontrei este video maravilhoso e relembrei minhas aulinhas com Prof. Luciano...Voces podem seguir que e bem explicativo e achei facil.Tem outros videos na net que voce pode achar com os nomes de Body Combat ou Tae Bo mesmo.Perfeito para um dia de chuva como este.Agora vou la fazer minhas 150 abdominais.BjsP.S. Nao estou me pesando. Acho que esse negocio de ficar todo dia se pesando traz mais ansiedade. Tens algum vicio? Twitter e Internet em geral... Preciso de ajuda urgente! Pergunte o que quiser. vc e trisexual? Nao, seja la o q seja ser isto! kkkkkkkkkk Tipo pansexual, ate com arvore? kkkk Lembrei do Serguei... auhauahua Pergunte o que quiser. A vida nao precisa fazer sentido se voce esta bem, se voce procura algum sentido e porque lhe falta a capacidade de sentir. Quando estamos satisfeitos, pouco importa se a vida faz sentido ou nao, apenas desfrutamos e sendo assim tudo milagrosamente faz um enorme sentido. O que da sentido a nossa vida e aquilo que se sente, o que voce pensa, simplesmente nao existe, e apenas uma ilusao. O pensar nao te faz vivo, o que te faz vivo e o sentir. Experimente viver sem sentir o mundo, apenas racionalizando o mundo, imagine como seria a vida. Voce nao precisaria sair de casa para experenciar nada, voce simplesmente abre uma enciclopedia e le que a neve e gelada, que o sol e quente, que as flores sao perfumadas e que os espinhos doem, mas nada disso fara sentido, seriam so palavras. Voce teria todos os pensamentos, mas nenhum sentido e simplesmente nao haveria motivos para continuar vivo.E dificil aceitar e entender isso, porque toda nossa educacao foi baseada em letrinhas estampadas num papel, nossa educacao nao foi baseada em experiencia, em sentir, aprendemos a pensar, mas ninguem nos ensinou a sentir e o sentir e sem duvida alguma o mais importante. Quando falo para voce, lembra-se da sua epoca da
escola, sua memoria remete a formula de bhaskara ou as amizades e situacoes inusitadas que vivenciou?O pensar e morto! Toda filosofia e morta!Portanto, nao procure viver escravo do pensar, nao somos escravos da cabeca, mas somos, sem duvida nenhuma, escravos do experenciar e do sentir, simplesmente nao tem como viver sem sentir as coisas. Nao e a toa que quando estamos tristes, dizemos que a vida nao tem sentido, nao tem mesmo! Sentido vem de sentir, como pode ter sentido uma vida de ideias, a vida so e concebivel no plano das atitudes, a vida so existe para os ousados e corajosos.Sinta muito e pense pouco!"Penso logo existo" e uma mentira, vamos corrigir isso, vamos entender que a vida funciona assim: Sinto logo existo!
O modo de visao do ser humano e limitado. Hora olhamos com olhos cientificos, hora olhamos com olhos religiosos, e ambos deixam lacunas, lacunas essas que jamais serao preenchidas, por isso eu me identifico com o tao, por isso me identifico com o zen, o tao e o zen sao as proprias lacunas, e o proprio vazio e o modo de entender sem entender, e aceitar a incapacidade humana em dar todas as respostas. Todo nosso sofrimento consiste nessa ansiedade pelo entendimento, nossa mente e geneticamente programada para encontrar respostas, para enxergar problemas, sempre que encontramos uma resposta ela e na verdade uma nova pergunta, o zen e um modo de nao perguntar, de dar um tempo e relaxar e desse modo poder sentir o mundo, poder desfrutar, poder ter um pouco de paz, a paz so existe no aqui agora, as perguntas nunca acontecem no aqui agora, os "porques" fazem parte do raciocinio, estar presente no presente e cessar as palavras, as palavras existem para descrever e quando descrevemos deixamos de sentir e passamos a explicar. Por isso uma das passagens mais belas dentro dos poemas de Lao Tse diz que o tao que se pode explicar ja deixa de ser tao, isso faz todo o sentido.Outro aspecto que me encanta no tao e a visao cosmica unica que Lao Tse lanca, e o mais fantastico e que essa visao nunca se desgasta, na biblia temos o mito da criacao em sete dias, hoje isso esta antiquado, nao faz mais sentido, a visao taoista nunca ficara antiquada simplesmente porque e verdadeira, e se existe algo belo na verdade e o fato dela ser tao poderosa a ponto de ser imutavel, a lei da gravidade nunca deixara de existir, e uma verdade, voce pode nao acreditar na gravidade? Conhece alguem que escolheu nao acreditar na gravidade e saiu por ai voando? A biblia e muitas outras religioes giram em torno do "Criador", e uma visao muito bela, e de certo modo existe um pouco de sentido nisso, nao e uma mentira, e uma meia verdade. Criador e algo muito limitado para descrever o universo para alguem tao simples como Lao Tse, e um argumento nao uma verdade, uma teoria, Lao Tse era um homem muito simples, e em sua simplicidade ele conseguir ser grande, ele entendeu que ninguem criou nada, tudo sempre existiu, criar e nascer sao conceitos do nosso pequeno mundo, de nossa mente limitada, sempre existir e algo cosmico, algo que nao podemos entender. Einsten revolucionou a fisica porque mudou os parametros, as pessoas olhavam a fisica e comparavam a inercia dos planetas com a inercia das leis fisicas da Terra, mas essa fisica nao conseguia calcular algumas orbitas com perfeicao, por algum motivo ela era limitada, Einsten entendeu que estavam usando parametros limitados, porque estavam olhando para dentro da Terra e tentando usar as mesmas regras daqui de dentro para todo o universo, e um grande egocentrismo humano que conduzia a esses erros de calculos, a correcao foi feita e os calculos fizeram sentido quando aplicaram a teoria da
relatividade. Talvez Einsten nao soubesse disso (eu prefiro acreditar que ele sabia), mas a mensagem dele e a mesma mensagem de Lao Tse, uma mensagem cosmica, ele disse que e impossivel olhar para o infinito utilizando os parametros finitos da nossa humilde existencia. Tanto Einsten quanto Lao Tse foram grandes homens porque foram humildes, aceitaram sua natureza finita.
"A verdade e sua propria experiencia, sua propria visao. Mesmo que eu tivesse visto a verdade e a contasse a voce, na hora que eu a contar, ela ira se tornar uma mentira para voce, nao uma verdade. Para mim era uma verdade, para mim ela veio atraves dos olhos. E minha visao. Mas nao sera sua visao, sera uma coisa emprestado. Sera uma crenca, sera conhecimento, mas nao saber. E se voce crer nisso, estara acreditando numa mentira.Agora lembre-se. Mesmo uma verdade torna-se uma mentira se entrar em voce pela porta errada. A verdade tem que entrar pela porta principal, atraves dos olhos. A verdade e uma visao, precisa ser vista com seus proprios olhos.Naropa era um grande erudito, um grande sabio, tinha dez mil discipulos. Um dia estava sentado cercado por milhares de escrituras antigas, bem antigas e raras. Subitamente ele caiu no sono, devia estar cansado, e teve uma visao.Ele viu uma mulher muito velha, bem feia, horrivel uma bruxa. A feiura dela era tal que ele comecou a tremer no sonho. Era tao nauseante que ele queria fugir mas fugir para onde, para onde ir?Ele foi apanhado, como que hipnotizado pela velha bruxa. Os olhos dela eram como magnetos.O que voce esta estudando? perguntou a velha.Ele disse, Filosofia, religiao, epistemologia, linguagem, gramatica, logica.O velha perguntou de novo, Voce entende tudo isso?Naropa disse, E claro... Sim, eu as compreendo.Mas voce compreende as palavras, ou o sentido? A mulher perguntou novamente.Milhares de perguntas foram perguntadas a Naropa na vida dele milhares de estudantes sempre perguntando, inquirindo. Mas ninguem havia perguntado isso: se ele entendia as palavras ou o sentido. E os olhos da mulher eram penetrantes, olhos que iam ate as profundezas de seu ser, era impossivel mentir para ela. Para qualquer outro ele teria dito, E claro que compreendo o sentido, mas para essa mulher, essa mulher de aparencia medonha, ele tinha que dizer a verdade. Ele disse, Eu entendo as palavras.A mulher ficou muito feliz. Comecou a dancar e a rir, e a feiura dela foi transformada; uma beleza sutil comecou a surgir nela. Pensando, Eu a fiz tao feliz. Porque nao faze-la ainda mais feliz? Naropa entao disse, E sim, eu tambem entendo o sentido.A mulher parou de rir, parou de dancar. Ela comecou a chorar e a lamentar-se e toda sua feiura voltou, mil vezes pior. Naropa perguntou: Porque voce esta chorando e lamentando-se? E por que estava antes rindo e dancando?Ela respondeu: Eu fiquei feliz porque um grande erudito como voce nao havia mentido. Mas agora estou chorando e lamentando porque voce mentiu para mim. Eu sei e voce sabe que voce nao compreende o sentido.A visao desapareceu e Naropa havia sido transformado. Ele fugiu da universidade e nunca mais tocou numa escritura novamente na sua vida. Tornou-se completamente ignorante, pois compreendeu que a mulher nao era ninguem de fora, era somente uma projecao. Era o proprio ser de Naropa, que, atraves do conhecimento, havia se tornado tao feio. Bastou esse bocado de entendimento, a de que ele nao compreendia o sentido, para que a
feiura se transformasse em algo belo.A visao de Naropa e muito significativa. A menos que voce sinta que o conhecimento e inutil, voce nunca estara em busca da sabedoria. Voce ira carregar a moeda falsa, pensando tratar-se de um tesouro verdadeiro. Voce precisa perceber que o conhecimento e uma moeda falsa, pois nao e saber, nao e entendimento. No maximo o conhecimento e algo intelectual: a palavra foi entendida, mas o sentido se perdeu."Osho