Crazy lady, running on the streetsscreaming desperatelyI wonder why What was she running away from?She looked like she was running from the apocalipseShe really could be insaneI feared whatever she was running away from, thoughEverybody with their cellphones, playing their music,minding their own businessWhile that lady was terrifiedFunny thing is that she looks familiarThat's the magic of living in a small town...Everyone looks familiarYou get to know all the freaksincluding yourself Penso na vida, nos problemasNao so meus problemas, nos de todos nos...Ouco Hendrix tocando Little Wing em minha mentepenso em todos os que vivem em condicoes precariassinto um certo remorso, mas nao sei de quePenso tambem nos que tiram vantagem descaradamentesera que Hendrix assopra consciencia social nos ouvidos deles tambem?Pois deveria.Assoprar ele assopra. O som de sua guitarra ecoa eternamenteGrita, clama, desesperadamente por consciencia e compaixaoSo nao ouve quem nao quer.So nao ouve quem fecha os olhos, cerra os ouvidose convive com a culpa entalada na gargantaToma champanhe pra ajudar a descer e continua na pose de superioras vezes me pergunto se sou eu quem estou errado... Dorme...Dorme Humanoide nao-biodegradavel Com seu rosto corporativo uniformeSeu olhar clama por socorroEu nao sou funcionario, sou uma pessoaQuando se esquecem disso, morroA tirania empresarial ecoaSenhor Dignissimo diretor administrativoSou gente, sabia? ... EU VIVO Uma das perguntas mais frequentes e a respeito do ganho de massa muscular no Pilates. Algumas atividades tem treinamentos especificos de ganho muscular, o Pilates com certeza se torna um complemento desse trabalho realizado. O aluno conseguira definir a musculatura, sem aumentar o seu volume, ou seja, o foco do Pilates NAO e hipertrofia.O resultado do Pilates nao esta relacionado ao numero de repeticoes e sim pela qualidade do movimento, partindo do seus principios. A consciencia corporal adquirida, somada a um trabalho da estrutura musculoesqueletica, permite a execucao dos exercicios com eficiencia e seguranca. O exercicio previne lesoes e ajuda na reabilitacao!Seja qual for o grau de intimidade com o esporte, seja o atleta novato ou profissional, o metodo Pilates pode ajudar a desenvolver o aperfeicoamento das tecnicas de corrida. Sabemos que, para maior eficiencia e seguranca, durante as atividades fisicas e preciso concentracao e respiracao adequada e eficiente, controle de centro e da interacao e compromisso com todo o corpo, precisao e economia de esforco, fluencia de movimentos e ritmo.A estabilidade dinamica do tronco e a coordenacao adequada deste com os bracos e as pernas, alem do alinhamento optimal de todo o corpo, ditam as regras de uma boa corrida. Todos esses elementos sao trabalhados no Pilates tecnica cada vez mais utilizada por atletas de diversas modalidades para maximizar os resultados esportivos.As vantagens desse metodo sao inumeras, tanto na melhora da performance e na prevencao de lesoes quanto na reabilitacao. Os beneficios do Pilates vao desde a aquisicao e manutencao de uma boa postura, fundamental para melhorar o aproveitamento biomecanico, evitando sobrecargas nas articulacoes, ossos e musculos e trazendo maior economia de energia. A pratica da atividade fisica evoluiu com a propria evolucao do homem. O homem primitivo passou a lutar, cacar e fugir a fim de preservar a sua