Por Rodolfo Lucenahttp://www1.folha.uol.com.br/fsp/equilibrio/eq2203201106.htmA CADA segunda-feira, recebo dezenas de despachos com informacoes sobre maratonas realizadas no mundo no fim de semana. Com frequencia cada vez maior, e com tristeza que vejo noticias de mortes no asfalto.Outro dia, um sujeito de 36 anos teve um ataque cardiaco ao cruzar a linha de chegada de uma meia maratona nos Estados Unidos."As mortes em provas longas vem aumentando em uma taxa de 15% a 20% por ano", me diz o chefe da CardioEsporte do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, Nabil Ghorayeb.Ha varias razoes para isso, a comecar pelo aumento do numero de corredores e de corridas de rua.Em 2009, houve mais de 1,1 milhao de concluintes em meias maratonas nos EUA, contra cerca de 900 mil no ano anterior. No ano passado, a Federacao Paulista de Atletismo registrou 374 provas no Estado, expansao de 24% em relacao a 2009. E aposto uma bolsa de soro como boa parte nao oferecia condicoes para atendimento de urgencia.Ha tambem a questao comportamental: quantos corredores fazem exame medico adequado? Nao sei a resposta, mas garanto que sao menos do que deveriam.A maratona e uma atividade extenuante, que cobra um alto preco de nosso corpo. O desgaste fisico dura dias e ate semanas. Durante a prova, ha riscos de perda excessiva de sodio, aumento demasiado da temperatura do corpo e desidratacao, sem falar de lesoes musculares e ameacas ao nosso pobre coracao.Por isso, aconselha Ghorayeb, o candidato a maratonista deve visitar um medico especializado em esporte e fazer exames de laboratorio, eletrocardiograma, teste ergometrico ate o limite de exaustao, com medico habilitado, e ecocardiograma.Os medicos recomendam a atividade fisica moderada, praticada tres a quatro vezes por semana. Quando, porem, essa atividade se transforma em esporte, e a gente busca competir ou melhorar o desempenho, passa a envolver riscos em penca.Envolve tambem prazer, paixao, satisfacao pessoal, alegria, premios que nenhum exame medico do mundo consegue contabilizar.Cabe a cada um seguir na sua busca, sim, as vezes ate exagerando, mas tendo consciencia dos riscos e procurando se proteger, tomando medidas preventivas que tornem mais segura a corrida nossa de cada dia.E la vamos nos metendo perna no asfalto.RODOLFO LUCENA , 53, e editor do caderno Tec e do blog +Corrida (maiscorrida.folha.com.br), ultramaratonista e autor de "Maratonando, Desafios e Descobertas nos Cinco Continentes" (Record) Bom dia pessoal!!Hoje tive uma surpresa boa, embora tenha varios dias sem atualizar o blog eis que surgem fatos novos que me motivam a retomar a caminhada. Como todos viram ou leram no meu perfil, sou Bacharel em Ciencia da Computacao e trabalhei por algum tempo como Programador web, Analista/Desenvolvedor de Sistemas. Atualmente radicalizei e sou professor. Alguns alunos demonstraram interesse em montar um grupo de estudos para trabalhar com desenvolvimento para dispositivos moveis, area que sempre tive interesse e nunca iniciei a jornada de estudos, tomei coragem, respirei fundo e comprei um aparelho que achei extremamente interessante, o Asus Fonepad.Inicialmente pensei que usar o meu novo brinquedo como ferramenta de suporte para as aplicacoes, quando nao estivesse usando os emuladores disponiveis no ADT. Como ainda existem uma serie de