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Eu voce e seu Papai na virada do ano xDFilho ontem a mamae perdeu liquido e teve que ir no Hospital, a medica pediu pra voltar hoje de manha a mamae foi e sim voce ja esta encaixado e na posicao pra nascer mesmo ainda nao estando na data certa.. amanha e o aniversario da mamae e o meu maior presente meu maior desejo e voce estar bem.. quero que voce venha no dia que papai do ceu guardou pra voce.. te amo demais demais demais eu e seu pai estamos muito ansiosos pela sua chegada! 18 semanas Aos olhos do PaiVoce e uma obra-primaQue Ele planejouCom suas proprias maos pintouA cor de sua peleOs seus cabelos desenhouCada detalheNum toque de amor Voce e lindo demaisPerfeito aos olhos do paiAlguem igual a voce nao vi jamaisprincipe lindo demaisPerfeito aos olhos do PaiAlguem igual a voce nao vi jamais Nunca deixe alguem dizerQue nao e queridoAntes de voce nascerDeus sonhou com voce! 21/12/11 - 33,0 semanasVoce mede: 40cm E pesa: 2,080gSua frequencia Cardiaca: 136 Bpm E ahh voce tambem fez aniversario 35 semaninhas s2 12 semanas oi pessoas queridas, hoje trago noticias do tratamento de auriculoterapia pra voces comecei com a terapia na semana passada e essa semana ja perdi 1kilo e algumas gramas, no inicio do tratamento estava com 58kilos e 800 gramas. ta eu sei que foi pouco mais para quem esta na luta contra a balanca sabe que o importante e um dia magro de cada vez li isso no blog da lela ...agora quero perder mais algums quilos para poder voltar a academia, para quem esta na luta para perder peso ja deve ter ouvido falar muito sobre beba bastante agua, faca refeicoes fracionadas gente mais funciona mesmo e essa semana pude perceber isso, nao e conversa de nutricionista nao. fato, hoje conheci outro blog bacana sobre reeducacao alimentar e o blog um novo comeco marjore tem um desafio de natal muito legal pena que quando fiquei sabendo ja tinha acabado as escricoes. Como e bom esses blogs que trata de alimentacao cada um com sua experiencia e todos juntos no mesmo proposito de uma qualidade de vida melhor. oi gente ja faz um tempao que nao posto nada , Desculpe o sumico e que gravidez exige muito da gente, e primeiro filho e aquela empolgacao ai voces ja viram ne. Vamos la eu descobri que estava gravida no dia 17 de outubro de 2011 estava fazendo acompanhamento com nutricionista, depois que engravidei nao pode mais fazer o acompanhamento entao so segui as dicas do obstretra mesmo, hoje maio de 2012 quase chegando a hora de ver o rostinho do meu filho eu engordei apenas 7 kilos, o medico disse que esta bom que foi uma gravidez tramquila que agora e so esperar a natureza fazer a sua parte. mais tenho que confessar tenho muito medo de nao conseguir perder esses quilos que ganhei, mais de uma coisa eu sei estou muito feliz quero que o Filipe venha com muita saude, e que ele cresca em um lar cheio
tres primeiras semanas de um programa de emagrecimento, cue inclua reeducacao alimentar e exercicios fisicos, a perda de peso seja maior. Essa tendencia se deve, em especial, a eliminacao de liquidos, mas tambem pode estar relacionada a motivacao para o emagrecimento e a dedicacao ao programa, que inicialmente tambem sao maiores. O chamado plato nao deve ser motivo de desanimo, ja que a perda de peso ira continuar". De acordo com o endocrinologista Leandro Diehl, professor da Universidade Estadual de Londrina, no Parana, e preciso adotar habitos saudaveis antes que o ponteiro da balanca acuse alguns quilos a mais. Apesar dos avancos da medicina, ainda nao existe nenhum novo tratamento para a obesidade. A recomendacao continua sendo nao esperar chegar a um patamar de obesidade. Praticar exercicios fisicos e seguir uma alimentacao equilibrada e a melhor forma de evitar o ganho de peso e todas as complicacoes de saude associadas a obesidade. Prevenir e sempre melhor do que remediar. Obesidade ja afeta um bilhao e meio de pessoas no mundo.
oi gente querida ja faz um tempinho que nao posto, entao hoje quero escrever sobre minha historia com a reeducacao alimentar. Eu comecei a me preocupar com a minha alimentacao por causa do meu peso, eu nao estou obesa, mais sobrepeso, entao decidi que antes de ter que perder 10, 15,20 kilos precisava de algumas mudancas, na alimentacao e tambem para ajudar meu esposo que esta com pressao alta, eu gosto muito de cozinhar e confesso que gostava de usar e experimentar aqueles temperos prontos, essa foi uma das primeiras mudancas nao uso mais por causa da grande quantidade de sodio, depois diminuir a quantidade e sal e dar preferencia as ervas naturais,Outra mudanca foi buscar ajuda com uma nutricionista, e comecei a fazer auriculoterapia muito bom o tratamento tem tiver a oportunidade de fazer esse tratamento eu super indico, nao estou praticando atividade fisica pois no dia 17 de outubro descobri que estou gravida de 2 meses, mais quero fazer de tudo para engordar so o necessario, meu marido esta fazendo natacao anda de bicicleta no finalzinho da tarde porque a fisioterapeuta aconselhou para quem e hirtenso e melhor fazer atividade fisica no finalzinho da tarde ficaadica.Na ultima vez que me pesei ja estava com 59 kilos confesso a voces que estou com receio de subir na balanca. essa e um pouquinho da minha historia espero que possa ajudar a alguem um abraco e boa sorte a todas as meninas que estao participando do desafio de natal... beijos e ate mais. oi gente, estou a algum tempo sem postar e que estava meio desanimada com a r.a. estava seguindo umas dicas da minha nutricionista mais mesmo assim nao estava perdendo penso. entao decidi fazer meus exames de rotina com a ginecologista, como tinha ovarios policisticos preciso fazer acompanhamento de seis em seis meses.Entao fiz uma ultra som na segunda feira para a minha surpresa estou gravida de quase dois meses, nossa foi uma sensacao estranha quando a medica disse que estava vindo uma novidade, tremi demais, confesso que nao esperava ser assim tao depressa mais, estou me acostumando com a ideia, minha alimentacao esta um coisa complicada, nao estou conseguindo me alimentar direito estou enjoando muito, e quando como logo, logo perco o apetite.vou ver se minha nutricionista passa uma dieta pra mim afinal nao quero engordar muito porque si nao sei que depois e dificil voltar,ja ia me esquecendo e meu primeiro filho ou filha, estou feliz e ao mesmo tempo cheia de duvidas mais e isso ai . beijos meninas e boa sorte a todas que estao participando do desafio de natal...... ola meninas! tudo bem? primeiro quero agradecer as novas seguidoras aqui do blog muito obrigada de coracao, ja estava ate pensando em desistir, e muito dificil o comeco acho que algumas de voces ja devem ter passado por isso tambem. espero que mais pessoas possa estar conhecendo e quem sabe se possivel fazer parte desse cantinho.Enfim nao estou conseguindo perder peso, na ultima consulta com a nutricionista fiquei muito frustada aff perdi poucos quilos, ai vem a
anciedade junto o que piora mais ainda as coisas ne? mais tudo bem vamo que vamo que vou conseguir tambem,nao estou gorda demais so estou em estado de alerta `` caminhando para o sobre peso`` ai entao decidi fazer um acompanhamento com a nutricionista para perder algums quilos, estou querendo perder 8quilos mais ou menos mais vou contar e muito dificil. fico adimirada com amigas virtuais que conseguiram eliminar 13k, 20k, 30k, tem que ter muita forca de vontade mesmo por isso admiro cada blog que entro e vejo as historias , e acho extremamente importante o depoimento de cada uma, e assim juntas seremos mais fortes. obrigada meminas bejios...Pabline Aires Normanha
Almondegas de carne com molho roseIngredientes.almondegasMeio quilo de carne moida1 cebola pequena ralada2 dentes de alho amassados 1colher {cha }de sal meia xicara{ cha} de amido de milho{ maizena}Molho1 colher {sopa}de azeite de oliva1cebola pequena picada 2 colheres {sopa}de extrato de tomate1 colher {sopa} de mostarda 2colheres {sopa} de amido de milho {maizena}2 xicaras de {cha} de leitemeia colher {cha}de salPara untar o azeite de olivaModo de fazerAlmondegas 1 unte uma assadeira grande {40x 28cm}.Reserve2 em uma tigela misture a carne, a cebola, oalho, o sal e o amido de milho ate obter uma mistura himogenea que solte das maos. Reserve.3 preaqueca o forno em temperatura media {180 graus}4 divida a massa em 12 porcoes e molde cada uma no formato de bolinhas5 arrume as almodegas na assadeira reservada deixando um pequeno espaco entre elas.leve ao forno por 25 minutos ou ate dourar. retire do forno e reserve.Molho.6 Em uma panela aqueca o azeite em fogo medio e refogue a cebola ate dourar.Adicione o extrato de tomate e o molho de mostarda e refogue por mais 2 minutos7 Dissolva o amido de milho no leite e junte ao refogado ate engrossar acerte o sal e misture8 coloque as almondegas em uma travessa e cubra com o molho quente.Sirva em seguida.Dica,Se desejar coloque as almondegas dentro do molho e deixe ferver por mais 3 minutos antes de servir. Todo mundo sabe fazer almondegas, peguei essa receita na embalagem da maizena achei interesante e mais saudavel do que a tradicional ja que nessa receita elas sao assadas ou seja ideal para quem estar querendo perder algums quilinhos ou simplismente para quem quer ter uma alimentacao mais saudavel.entao vamos aproveitar o fim d semana para ser light e fazer essa receita quem fizer vem me contar eu fiz e adorei o resultado.beijos meninas e ate mais.... oi gente, sei que ando meio sumida mais sempre que posso estou visitando o cantinho de voces estive viajando para porto seguro bahia para comemorar meus 6 anos de casada, confesso que fiquei com um pouco de medo, por causa da gravidez mais deu tudo certo. hoje quero falar sobre meu peso estou com 57 kilos e ja estou de 12 semanas, mais estou enjoando muito minha ginecolosista disse que preciso comer de 2 em 2 horas, para dimimuir o enjoo estou seguindo da maneira que posso, aumentei a quantidade de frutas na minha dieta, iogurte, essas coisas que fazem bem, mais estou tomando muita vitamina e com isso o medo de engordar, mais tenho que pensar na saude do meu bebe. saudades de voces gente tem muita gente sumida dos blogs o que esta acontecendo sera o fim de ano e o cansaco das nossas amigas bjs ate mais... Conheca algums cuidados na hora de escolher potes plasticos para armazenar alimentos.Eles sao utensilios fundamentais em qualquer cozinha, pois sao praticos, baratos e podem ser encontrados em diversos tamanhos e formatos. Aprenda algumas vantagens e desvantagens dos potes plasticos, pois nao e qualquer um que pode ser usado para guardar e proteger os alimentos.Que cuidados devo ter com os
potes plasticos?Os potes plasticos sao leves, flexiveis e faceis de usar, mas sao os que apresentam maior risco de contaminacao em comparacao com os potes de vidro, pois possuem uma serie de compostos quimicos. Entre eles esta o bisfenol-A ou BPA, que possui uma substancia toxica que nao fica apenas no material plastico e passa para o alimento ou bebida contida no recipiente. Se o pote plastico for levado ao micro-ondas para aquecimento, a quantidade da substancia toxica aumenta e e liberada 55 vezes mais rapido que o normal.Pare evitar danos a saude, e aconselhavel conferir no fundo do recipiente plastico o numero de reciclagem que vem marcado dentro de um triangulo. Se estiver marcado com os numeros 1, 2, 4 ou 5 significa que o pote plastico nao contem BPA, mas nao esta livre de outros produtos quimicos. Se estiver marcado o numero 7, e melhor desfazer desses potes, pois significa que provavelmente contem BPA.Alem de conferir o numero marcado, e importante ver se o pote possui o simbolo de copo e garfo no fundo, que significa que o material e apto a ter contato com alimentos. Evite os potes plasticos coloridos, pois as tintas usadas podem liberar residuos, contaminando os alimentos.Quando o pote vai ao micro-ondas, nao pode estar totalmente lacrado. A tampa possui uma voltinha que se virada ao contrario, fica ajustada especialmente para cobri-lo. Para facilitar a limpeza e evitar restos de comida e acumulo de bacterias nos cantos do pote, escolha os de formatos mais arredondados.Os potes plasticos se fora do padrao, podem ser prejudiciais a saude. Por isso, escolha os que estejam dentro das normas ou opte pelos potes de vidro, que armazenam e protegem os alimentos da mesma maneira e sem contamina-lo
Emagrecimento em 30 DiasEmagrecimento em 30 Dias 2 FOREVER LITE (Sabores: Baunilia/Chocolate) (Cod. 19 e 21) Forever Lite e uma mistura em po, saborosa e nutritiva, balanceada com vitaminas, minerais, proteinas e carboidratos. Compoe uma refeicao em forma de milk shake. Combina a proteina de soja, vitaminas do complexo B (B1, B2, B6, B12, acido folico), A, C, D, E e os minerais: calcio, sodio, fosforo, zinco, magnesio, cobre e potassio, ferro, selenio, cromo e iodo. Contem fibras soluveis e insoluveis e aminoacidos, incluindo os considerados essenciais, ou seja, aqueles que nao podem ser fabricados pelo nosso organismo. Forever Lite pode ser utilizado como substituto de ate duas refeicoes diarias, para o Programa de Emagrecimento. Uso: (Tomar uma porcao de 25 g misturado com 250 ml de suco ou agua, em substituicao ao cafe da manha e outra para o jantar). 2 FIELDS OF GREENS (Cod. 68) Fonte de muitos nutrientes encontrados nos vegetais frescos. Incorporam os beneficios nutricionais dos brotos verdes da cevada, alfafa, folha de trigo, pimenta caiena e mel. Contem tambem betacaroteno, enzimas, aminoacidos, vitaminas e clorofila.Tomar 2 tabletes 3 vezes ao dia, 30 minutos antes do almoco e da jantar .Conteudo: O frasco vem com 80 tabletes.3 ALOE BERRY NECTAR (Cod. 34) E o suco de Aloe Vera feito do puro gel de Aloe, acrescido com toque suave e adocicado de uvas do monte (cranberry) e maca. Rico em fibras, contem vitaminas, aminoacidos, minerais e enzimas importantes em nosso metabolismo diario. Vitaminas: A, C e E. Minerais: magnesio, manganes, zinco, cobre, cromo, calcio, sodio e potassio. Aminoacido: oferece 7 dos 8 aminoacidos essenciais que nao podem ser fabricados pelo corpo e tem de ser adquiridos atraves da alimentacao.Tomar de 50 ml em jejum e 50ml antes de dormir. Tres Botijas de 1 litro cada dao para 30 dias.OBS: O resultado vai depender do compromisso do usuario, sendo fundamental inserir uma dieta saudavel, exercicio fisicos semanais ou frequencia em uma academia. Suco de Aloe Vera Gel ajuda a perder ate 8 kgCONHECA OS BENEFICIOS DO SUCO DE ALOE VERA: ALEM DE EMAGRECER, ELE DESINTOXICA O ORGANISMO, DESINCHA E ATE MELHORA A QUALIDADE DO SONOVoce ja deve ter ouvido falar da aloe vera. A planta, originaria da Africa, serve como base para formulas de cremes pos-sol, por ter acao cicatrizante. Mas essa e apenas uma das vantagens dela. Parecida com um cacto, contem em suas folhas um gel cheio de nutrientes, com fibras, vitaminas C e E, zinco e calcio.Essa mistura traz muitos beneficios para quem consome a bebida feita com o gel, desde o controle da pressao a uma ajuda e tanto no emagrecimento.Por que a aloe vera ajuda a secar?As substancias presentes no interior da folha funcionam como um detergente, capaz de tirar as impurezas estocadas no intestino. "Assim, o transito intestinal melhora, turbinando a absorcao dos nutrientes e a eliminacao das toxinas", diz a nutricionista Vanessa Portella.Alem disso, ha um efeito anti-inflamatorio, que faz com que o corpo desinche. Ficou louca para aproveitar tudo isso? VIVA! mostra duas bebidas prontas com aloe vera. Escolha uma, combine com
o cardapio feito pela especialista e perca ate 8 kg ao mes.Mais e mais vantagensQuer dormir melhor? Ter a pele mais bonita? Controlar a pressao? Conheca esses e outros efeitos do gel de aloe vera1. Sistema imunologico reforcadoNa composicao do gel da aloe vera, ha um acucar chamado "acemannan", que funciona como uma ponte entre o micro-organismo invasor (seja um virus, seja uma bacteria) e as celulas do corpo. Esse acucar, ao notar um invasor, avisa as celulas, fazendo com que a defesa se fortaleca, o que acaba por facilitar a exterminacao de uma possivel doenca.2. Pressao sob controleRecheado de um aminoacido chamado "vasodilatador", o gel tambem ajuda a melhorar a pressao arterial e a diminuir a sensacao de cansaco.3. Estomago sem dorO ph presente no gel favorece a producao do muco do estomago, refazendo a mucosa gastrica. Essa acao e excelente para melhorar gastrite e ulcera.4. Sono mais tranquiloFonte de triptofano (aminoacido que da origem a hormonios como a melatonina e a serotonina), o gel tambem contribui para melhorar a qualidade do sono e a trazer mais bom humor.5. Beleza em diaComo o gel ajuda a regularizar o funcionamento do intestino, pele, cabelos e unhas tambem sentem os resultados, ficando mais bonitos.Palavras de especialistasConfira as dicas das nutricionistas Vanessa Portella, Bruna Murta e Camila Attademo sobre o gel de aloe vera: O ideal e consumir produtos de aloe aera por um mes, fazer uma pausa de 30 dias e retomar o uso. Depois de aberto, sempre guarde o suco na geladeira. Consuma aloe vera apenas em produtos industrializados. Nem pense em extrair o gel da planta sozinha: ele tem substancias toxicas. Para um sabor mais agradavel, bata o suco de aloe vera com abacaxi.Cardapio para secarSiga o menu abaixo por ate um mesCafe da manha 1 fatia de pao integral 1 fatia de queijo minas 1 xicara (cha) de salada de frutas 1 xicara (cha) de cha de ervas (pode ser cha verde)Lanche da manha 2 castanhas-do-para 1 copo de suco de uvaAlmoco Salada mista crua, temperada com azeite extravirgem, salsinha, gotas de limao, sementes de gergelim e de abobora 1 file de peito de frango grelhado 1 pires de legumes cozidos 2 colheres (sopa) de arroz integralLanche da tarde 1 xicara (cha) de salada de frutas com gelatina dietJantar Salada mista crua, temperada com azeite extravirgem, salsinha, gotas de limao e sementes de gergelim e de abobora 1 omelete feito com claras e recheado com atum 1 pires de legumes cozidosCeia 1 xicara (cha) de gelatina diet5 passos para emagrecer com a saude1. Coma a cada tres horas, fazendo pequenos lanches entre as refeicoes. Boas opcoes sao frutas e frutas secas, como castanha-do-para, amendoas. Isso vai diminuir sua fome.2. Beba ao menos 3 litros de agua por dia, especialmente apos o consumo de alimentos gordurosos. Essa pratica vai ajudar a eliminar as toxinas do organismo.3. Evite ingerir maionese, queijos amarelos e creme de leite. Esses alimentos sao muito caloricos. Podem ser substituidos por molhos feitos a base de iogurte desnatado.4. Sempre inicie a refeicao com um prato de salada. Assim,
ficara saciada.5. Antes de ir a uma festa que tera muitas guloseimas, coma um pote de iogurte desnatado com duas colheres de farinha de aveia.De: R$ 60,00 (Varejo) Por R$ 41,63 (Atacado)Codigo: 15Caixa Creditos: 0,094Clique aqui para comprarFonte: Site Viva Mais!
na pele o que conduz a desidratacao das celulas da pele, ao aparecimento de rugas e ao surgimento precoce da pele caida (resultante da perda da elasticidade cutanea) e a marcas (conhecidas como as manchas do figado). Os raios UVB, produzem na superficie da pele danos variando desde vermelhidao a bolhas devido a exposicao excessiva, sem protecao.E por que e tao perigoso? Bom, a vontade de todos e jamais contrair cancer, envelhecer de forma saudavel e manter uma pele sempre bonita, nao e? Pois, esses raios nocivos, que sao os UVA e UVB podem levar a pessoa ao cancer de pele, ao envelhecimento precoce e a outras lesoes na pele que NINGUEM gostaria de ter. Esses raios, quando diretamente expostos na pele, enfraquece as celulas, desitrata-as e, quando nao, as mata. Voce nao vai pegar cancer de pele ou envelhecer 50 anos apenas se expondo diretamente ao Sol em um ou dois dias. Isso e em exposicoes de longa duracao.Mas, sem percebermos, todo o dia a gente se expoe um pouco. Nao importa se estamos num calor infernal de verao ou num frio de rachar no inverno. O planeta e o mesmo, assim como os raios. As pessoas so lembram de usar um protetor solar quando vai a praia, mas deveriam usar TODOS OS DIAS. Principalmente aqueles de pele clara.Gostaria de deixar claro que os raios UVA e UVB sao importantes para a nossa vida, mas em menor intensidade. Como a protecao natural esta sendo destruida pelo homem, nos resta recorrer a bons protetores solares no mercado.Sobre o Protetor SolarVeja o nosso artigo sobre os melhores protetores solares do mercado!O protetor solar (tambem conhecido como filtro solar) e uma locao, spray ou produto topico que ajuda a proteger a pele da radiacao ultravioleta do sol, o que reduz as queimaduras solares e outros danos a pele, ultimamente ligado a um menor risco de cancer de pele.Os melhores filtros solares protegem tanto para UVB, que pode causar queimaduras solares, e UVA, que causa efeitos danosos a pele a longo prazo, como envelhecimento precoce da pele.Vitamina DUma reducao significante a exposicao solar inibe a producao de Vitamina D. Entretanto, a exposicao ao sol excessiva tem sido conclusivamente relacionada a algumas formas de cancer de pele e sinais de envelhecimento precoce. O ideal e que o protetor solar que voce escolher tenha em sua composicao a Vitamina D, para suprir esta deficiencia.Informacoes Uteis sobre o Sol e o Bronzeamento Tome especial atencao para evitar as queimaduras solares, especialmente em criancas. Limite a exposicao solar sem proteccao especialmente durante as horas de mais calor, exatamente entre as 10h e as 14h. Procure a sombra sempre que possivel, mas lembre-se que a mesmo a sombra esta sujeito a radiacoes solares que causam danos na pele. As queimaduras solares, podem ocorrer mesmo quando esta na agua. Pode igualmente sofrer danos na pele quando esta na neve ou na areia pois estas reflectem com muita intensidade as radiacoes Ultra Violetas. Deve proteger o rosto usando um chapeu de abas longas ou bone de forma a reduzir a exposicao direta
do sol na cabeca, rosto e pescoco. Deve proteger a pele exposta usando roupa protetora, como por exemplo camisas de manga. Oculos de sol devem ser utilizados e apropriados para evitar os raios de sol nos olhos direta e perifericamente. Aplicar na pele descoberta, protector solar com Fator de Protecao Solar (minimo 15). Aplique abundantemente e reaplique frequentemente. Alguns medicamentos prescritos e cosmeticos podem torna-lo mais sensivel ao sol. Leia os folhetos dos medicamentos e tenha em conta precaucoes a ter com o sol.Nos indicamos o protetor solar Aloe Sunscreen (veja pesquisa sobre os melhores protetores solares do mercado), pois e o unico no mercado brasileiro a prrencher todas as lacunas de protecao com excelencia e ainda tem um preco bastante acessivel.Obtenha mais informacoes sobre o Aloe Sunscreen por aqui.Tome os devidos cuidados e nao deixe de aproveitar o final de semana na praia com a sua familia e amigos!retirado daqui