Embora ja estejamos no seculo XXI,muitas pessoas tem vontade de fazer psicoterapia, mas o preconceito e avergonha as impedem de procurar um profissional. Ainda ha pessoas que se senteminfelizes, angustiadas e nada fazem para mudar, valendo-se da crenca "souassim mesmo. E o pior, acreditam quenao podem mudar. Mesmo cada um tendo o direito de ser como quiser, todospodemos buscar viver melhor, mas muitas vezes isso envolve mudancas. Epreciso diminuir o preconceito que ainda existe e para isso so ha uma forma: informacaoNa realidade o preconceitoexiste apenas por falta de conhecimento.Voce ja reparou que quando procuramos alguem paradesabafar, o outro sempre tenta contar a sua propria historia e ficamos com asensacao de que nao fomos ouvidos? Isso acontece porque o outro pode pensar quea experiencia dele vai lhe ajudar. E realmente pode ajudar. Mas o que acontecemesmo e que todos estao tao ansiosos para falar que nem percebem o momento e a dificuldade de quem osprocura. E naquele momento voce precisava de alguem que o ouvisse com atencao epensasse junto para aliviar a dor e ajuda-lo a trilhar um novo caminho. E nistoque o processo terapeutico se difere. A Psicologia, com suas tecnicas cientificas,pode realmente ajudar as pessoas a viverem melhor, pois o objetivo maior e oautoconhecimento. E preciso deixar claro que quando se procura um profissional,ele nao esta la para dar conselhos, julgar, dizer se voce esta certo ou errado,mas sim para pensar junto e ajuda-lo a chegar a verdade de quem voce realmentee. Oimportante e procurar um profissional com sensibilidade para entender sua dor eque lhe faca sentir acolhido. Lembre-se que, procurar ajuda com psicologo e umsinal de coragem e maturidade. Mas infelizmente, o preconceito mistura-se com aignorancia, fazendo com que muitos deixem de se beneficiar do trabalho terapeutico, pois participardeste processo ainda e considerado "coisa de louco", quando narealidade, a alienacao de si mesmo e que se torna o maiorgerador de conflitos. Parabens a todos os profissionais da area, que de algumaforma auxiliam as pessoas na busca do verdadeiro"eu".Abaixosegue algumas informacoes basicas:Crencas para nao procurarpsicologo (a):preconceitonao sou louco" / "e frescura"falta de informacaovalor elevado"e caro" / "e so para rico"Medo de mudar, fazer o que o profissional quer (O psicologo mostra caminhos e nao decide o que o paciente deve fazer).sou suficiente, nao preciso de ninguemvergonhanao gostou ou nao adiantou quando procurouCausas mais frequentes que faz com que as pessoasprocurem:separacaoperda ente queridodificuldades nas relacoespesadelosdoencas (depressao, infarto, alcoolismo, pele, adiccao, medos, fobias, panico, cancer, HIV+, etc)autoconhecimentoCausa real:Necessidade se encontrar - "self", o verdadeiro EU, sua essencia.Procurar um psicologo quando sentir:angustiatristeza profunda e prolongadadoencas frequentesconflitos nos relacionamentosagressividadepesadelos frequentesnecessidade excessiva de agradarnao saber lidar com as proprias emocoesnao conseguir se controlarinsegurancaelevar autoconhecimentoBeneficios autoconhecimento:reducao aspectos negativosmaior controle emocionalconsciencia maior das origens dos comportamentosausencia conflitos emocionaissentimentos mais facilmente identificadosmelhor relacao consigo mesmo e com os outrosequilibrio razao X emocaonecessidade de aprovacao, reconhecimento e/agradar diminuemsintomas doencas tendem diminuirauto-estima e amor-proprio aumentam Quando sentimos uma dor seja ela qual for, a ultima coisa que pensamos e que ela e um aviso de nosso corpo nos alertando que em algum setor de nossa vida existe alguma coisa errada.