INSTAGRAM: .ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } } FAN PAGE: https://www.facebook.com/atletapatrickcoutinhoFACE: https://www.facebook.com/patrick.coutinho.98TWITTER: https://twitter.com/patrickpersonal Patrick Coutinho sagra-se Campeao Brasileiro sem kimono. Campeonato Brasileiro sem Kimono (NO GI) organizado pela CBJJ E sempre necessario fazer uma avaliacao fisica e nutricional quando se entra em uma academia? Resposta: O grande diferencial que afasta o individuo de conseguir um bom resultado em seu trabalho de busca da saude e emagrecimento e de ficar insatisfeito e desmotivado e justamente este. Normalmente, antes de programarmos uma bateria de exercicios para um aluno, seja atleta ou sedentario, gracas aos avancos da ciencia, buscamos um objetivo especifico, geralmente caracterizado como a capacidade plena para executar com sucesso determinada performance esportiva ou atividade fisica. Devemos saber antes de tudo que cada individuo apresenta um conjunto de aptidoes e limitacoes oriundas do potencial genetico, de suas atividades fisicas previas ou mesmo de eventuais disfuncoes organicas. Partindo deste principio, sao de vitais importancias que estas qualidades sejam diagnosticadas, analisadas, classificadas e orientadas individualmente. E com este intuito que o trabalho em boas academias no nosso dia-a-dia oferecem testes que possam nos dizer o % de gordura e massa magra (musculos), capacidade cardio-respiratoria, flexibilidade, grau de forca, analise nutricional e comprometimentos fisicos dos alunos individualmente, alem da questao emocional e psicologica. O que ocorre e que Infelizmente nem todas as academias estao preparadas para prestar este tipo de atendimento. Essa foi uma das razoes para o surgimento de um trabalho diferenciado. E muito dificil enxergar a atividade fisica nos dias atuais, como algo que deva ser "avaliado" devido a sua popularizacao. Mas estamos vivendo em uma epoca em que o ato de se movimentar nao e mais visto como satisfacao do ego ou vaidade, mas como medicina preventiva aliada mais do que nunca aos consultorios medicos e hospitais devendo ser praticada por todos, nao deliberadamente com igualdade, mas respeitando a individualidade biologica e a capacidade de cada um. CLIQUEM E CONFIRAM O VIDEO DO CAMPEONATO BRASILEIRO DE JIU-JITSU SEM KIMONO 2014 (CBJJ) Personal Trainer &Preparador FisicoPossui graduacao em Educacao Fisica "Licenciatura e Bacharelado" pela Universidade Presidente Antonio Carlos. Pos-graduado em Personal Trainer e Grupos Especiais pelo Centro Universitario de Volta redonda, UNIFOA, Brasil. Professor pelo Estado de MG em Cataguases e "Piacatuba" distrito de Leopoldina MG. Professor de Danca de Salao, "Personal Dancer", Top Ride, Musculacao, Acqua Personal para adultos e criancas "natacao", Professor de Defesa Pessoal e Personal Trainer. Experiencia na area de Educacao Fisica escolar desde 2003 e fitness desde 2002. Praticante de Artes Marciais desde 1992, com experiencia em KICK BOXER, TAEKWONDO, KARATE, JIU JITSU E HAPKIDO.Professor de Danca de Salao: "Bolero, Forro, Salsa, Samba de Gafieira, Soltinho, Valsa, Zouk e Tango". MATERIA APOS A