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peles vermelhas matamos apenas para sustentar a nossa propria vida. O que e o homem sem os animais? Se todos os animais acabassem os homens morreriam de solidao espiritual, porque tudo quanto acontece aos animais pode tambem afetar os homens. Tudo quanto fere a terra, fere tambem os filhos da terra.Nossos filhos viram os pais humilhados na derrota. Nossos guerreiros vergam sob o peso da vergonha. E depois da derrota passam o tempo em ocio e envenenam seu corpo com alimentos doces e bebidas ardentes. Nao importa muito onde passaremos nossos ultimos dias. Eles nao sao muitos. Mais algumas horas ou ate mesmo alguns invernos e nenhum dos filhos das grandes tribos que viveram nestas terras ou que tem vagueado em pequenos bandos pelos bosques, sobrara para chorar, sobre os tumulos, um povo que um dia foi tao poderoso e cheio de confianca como o nosso povo.Sabemos de uma coisa que o homem branco talvez venha um dia a descobrir: nosso Deus e o mesmo Deus. Julga, talvez, que pode ser dono Dele da mesma maneira como deseja possuir nossa terra. Mas nao pode. Ele e Deus de todos. E quer bem da mesma maneira do homem vermelho como do branco. A terra e amada por Ele. Causar dano a terra e demonstrar desprezo pelo Criador. O homem branco tambem vai desaparecer, talvez mais depressa que as outras racas. Continua sujando sua propria cama e ha de morrer, uma noite, sufocado nos seus proprios dejetos. Depois de abatido o ultimo bisao e domados todos os cavalos selvagens, quando as matas misteriosas federem a gente, quando as colinas escarpadas se encherem de fios que falam, onde ficarao entao os sertoes? Terao acabado. E as aguias? Terao ido embora. Restara dar adeus a andorinha da torre e a caca. E o fim da vida e o comeco da sobrevivencia.Talvez compreendessemos com que sonha o homem branco se soubessemos que esperancas transmite a seus filhos nas longas noites de inverno, que visoes do futuro oferece para que possam tomar forma os desejos do dia de amanha. Mas nos somos selvagens. Os sonhos do homem branco sao desconhecidos para nos. E por serem desconhecidos, temos que escolher nosso proprio caminho. Se concordarmos com a venda e para garantir as reservas que foram prometidas. La talvez possamos viver nossos ultimos dias. Depois que o ultimo homem vermelho tiver partido e a sua lembranca nao passar da sombra de uma nuvem sobre as pradarias, a alma do meu povo continuara a viver nestas florestas e praias, porque nos as amamos como um recem-nascido ama o bater do coracao de sua mae. Se vendermos nossa terra, ama-a como nos a amavamos. Protege-a como nos a protegiamos. Nunca se esquecam de como era a terra quando tomaram posse dela. E com toda a sua forca, o seu poder, e todo o seu coracao, conserva-a para os seus filhos e ama-a como Deus ama a todos nos. Uma coisa sabemos: o nosso Deus e o mesmo Deus. Esta terra e querida por Ele. Nem mesmo o homem branco pode evitar o
Oxe, me deixe te dar um beijo hojeTo que nem beija-flor querendo hibisco,voando alto so por uma bitoquinha...mas se nao posso, vixe, nao insisto.Fico toda aperreada so de imaginar a situacao,pode nao, bixim, pode nao..Deixa que esses assunto do coracao,a gente escreve tudo e resolve numa cancao..Porque o peito da gente aperta,parece ate maldicao...que seu sinho boto no caminhoum raparigo e um ximao..Mas nao se achegue mais nao, meu corpo fica todo amolegado so de pensar nesse teu requebradoe sem nenhum pecado, tiro minha cesta em paz...Barbara Dias Eu te amo, eu te amo, eu te amo Voce me deixou satisfeitoNunca vi deixar alguem assimVoce me livrou do preconceito de partirAgora me sinto feliz aquiQuem foi que disse que e impossivel ser feliz sozinho?Vivo tranquilo, a liberdade e quem me faz carinhoNo meu caminho nao tem pedras, nem espinhosEu durmo sereno e acordo com o canto dos passarinhosArnaldo Antunes, Carlinhos Brown, Marisa Monte No dia 11 de janeiro de 2011, eu tinha decidido ir na rodoviaria comprar minha passagem pra Rio das Ostras para o dia seguinte, 6h. da manha. Passei um dia normal como todos os outros e com a certeza de que no outro dia estaria curtindo uma praia, porem, estava um dia fechado, chuvoso...Na madrugada deste mesmo dia, eu acordei com um barulho bem peculiar, nao era so uma chuvinha, era barulho de grande tempestade, como se eu estivesse escutando uma grande cachoeira a 50 metros de distancia. Foi quando levantei da cama pra ver o que estava causando todo aquele som, mas pra minha surpresa, nao consegui enxergar nada. As luzes da cidade ja nao funcionavam mais (pelo menos do ponto de vista da janela da minha sala), so dava pra ver o breu. Bom, naquele momento eu pensava "que droga, nao vou viajar...", eu tinha certeza de que iriam interditar a estrada.No dia seguinte, acordei com o barulho de um elicoptero, depois dois, tres, quatro!! Nao parava, eu e minha mae resolvemos entao ligar o radio pra escutar as noticias 7h. da manha. E o que a gente ouvia era o inicio do desespero do que foi uma grande catastrofe. Secretarios dando entrevistas, pessaos pedindo ajuda... Nao tinhamos nocao, uma parte da nossa cidade havia acabado naquela madrugada.Quando foi chegando perto de meio dia, eu conversava com amigos espantada pelo numero de mortos que ate entao estavam sendo anunciados, me lembro de ler uma noticia na internet que dizia "Chega a 45 o numero de mortos em Teresopolis". Todos resolvemos entao, prestar solidariedade a essas pessoas que teriam ficado sem casa, abaladas pelo acontecimento. Foi ai que recebi uma ligacao do meu namorado dizendo que o pai dele estava indo para Rio das Ostras naquele instante, e sem pensar duas vezes, aceitei na hora.Moro em frente ao Hospital das clinicas de Teresopolis, e no momento em que eu descia com minha mala pra pegar a carona, comecei a ver de perto o que toda aquela agua havia causado... Pessoas cheias de lama, machucadas, chorando, descalcas, desesperadas. Quem ja viu sabe, que e um dos piores sentimentos ver
tantas pessoas perdidas no sofrimento. Mas mesmo assim, minha ficha nao tinha caido (acho que nao caiu ate agora), eu nao tinha ideia do tamanho do estrago.Durante a viagem toda (+- 3 horas e meia), eu e meu sogro botavamos em algumas radios diferentes pra ficar ouvindo noticias, e a cada hora que passava naquela estrada, o numero de mortos ia aumentando, ate chegar ao apse da situacao " O prefeito de Teresopolis decretou estado de calamidade publica".Passei quase vinte dias viajando, acompanhando os noticiarios todo santo dia, ligando pra familiares, amigos, recebendo ligacoes, vendo imagens surreais do que era uma comunidade inteira de moradores.Porem, devo dizer, que no meio de tanta tristeza, fiquei emocionada e muito contente de ver a grande solidariedade de todos, de todos mesmo. Alimentos, roupas, produtos de higiene vindos de todo o estado, e de outros estados tambem. Bom, depois de algum tempo, quando voltei a cidade, ainda haviam tres cacambas grandes em frente a delegacia com corpos de pessoas ainda nao identificadas, muitas fotos de desaparecidos por toda cidade e muitas duvidas em relacao ao real numero de mortos.Resolvi entao ir ate Campo Grande (um dos locais mais atingidos) com meus pais pra ver de perto o que ate entao eu so havia visto pelos noticiarios. O que vi foi de uma magnitude sem explicacao, como se ali naquele local nunca houvesse tido casas, e a imagem real de uma enorme cachoeira seca. Pedras e pedras de toneladas que sairam rolando quilometros de distancia, atingindo locais que ninguem poderia imaginar, os carros que vi, mais pareciam papel amassado. Familias inteiras foram dizimadas.Bairro de Campo GrandeDurante esses dias, fui conferir minha caixa de email, um deles, de uma moradora de um bairro perto de campo grande que dizia estar indignada, e com toda razao, por estarem registrados apenas 678 mortos em nossa cidade, ou menos. Como sabemos que nem tudo e perfeito, que nem todos sao honestos e que nossa cidade esta jogada as tracas por que o prefeito que escolhemos nao tem tal capacidade para se-lo, ha uma hipotese que na minha opiniao e valida...Porque dizer que existem cerca de 2 000 mortos se e muito mais facil para as autoridades dizer que existem apenas 600 e nao ter que pagar indenizacao pra cada familia atingida que sabiam que moravam em areas de riscos ou ter que deixar que entre a ONU pra cuidar desse problema e tambem do capital que entra e que sai.Uma das voluntarias da area medica que limpava os corpos que chegavam, disse que SOMENTE ela limpou cerca de 300 corpos, e que peritos vindos de outras localidades tiveram sobrecarga psicologica dado ao grande numero de mortos que chegavam.Esta bem claro que nossas autoridades nao tem capacidade pra resolver sozinha um problema dessa dimensao. Ainda ha pessaos desabrigadas, isoladas, perdidas e sem nenhum apoio. Criancas sem escola, saneamento, ruas interditadas, moradores fazem sozinhos pontes para que possam atravessar e tentar seguir suas vidas normalmente, sem nenhum apoio.Nossa cidade precisa de profissionais capacitados, psicologos, ambientalistas, engenheiros. A prefeitura nao esta dando conta disso
sozinha e todos estao, cada vez mais, indgnados com tal situacao. Porque quando o assunto e financeiro, algumas pessaos simplesmente esquecem do sofrimento alheio e seguem suas vidas tranquilas carregando sentimentos mesquinhos de egoismo.Devemos exigir os direitos civis, prestacoes de contas, atraves de manifestacoes, mas sobretudo com bastante discernimento e cautela.Barbara Dias
Um passarinho pediu a meu irmao para ser sua arvore.Meu irmao aceitou de ser a arvore daquele passarinho.No estagio de ser essa arvore, meu irmao aprendeu desol, de ceu e de lua mais do que na escola.No estagio de ser arvore meu irmao aprendeu para santomais do que os padres lhes ensinavam no internato.Aprendeu com a natureza o perfume de Deusseu olho no estagio de ser arvore aprendeu melhor o azulE descobriu que uma casa vazia de cigarra esquecidano tronco das arvores so serve pra poesia.No estagio de ser arvore meu irmao descobriu que as arvores sao vaidosas.Que justamente aquela arvore na qual meu irmao se transformara,envaidecia-se quando era nomeada para o entardecer dos passarose tinha ciumes da brancura que os lirios deixavam nos brejos.Meu irmao agradecia a Deus aquela permanencia em arvoreporque fez amizade com muitas borboletas.Manoel de Barros Hoje e dia de choro, choro vazio, mas muito sentidochoro de crianca atras de maechoro de saudade doidachoro sem muita necessidade, mas com muita tristeza, tristeza essa que em mim nao existeE o pior choro quando a gente nao sabe a causa,mas sempre ha uma causa...Depois de um certo tempo trabalhando a mim mesma, consegui encontrar meu bem-estar, minha realizacao,logo, nao costumo chorar muito.E ai meus olhos entao, grandes do jeito que sao (rs),parece que hoje, estao necessitados de um pouco mais de agua pra irrigar um pouco mais esses bons sentimentos que to sempre cultivando...Amor, liberdade, compreensao, entendimento, desapego, respeito, verdade...E pra tranpassar os meus sentimentos positivos pras pessoas, de vez enquando preciso de um pouco de encharque nos olhos, pra poder sempre enxerga-las melhor...Faz bem a elas, faz bem a mim,E ai entao eu choro...Chorar um cado faz bem, e gracas a Deus encontrei a razao disso tudo.Barbara Dias Me movo ao redor e de acordo com a minha mente.O mundo e meu, nao entre.Sonhei com um homem que dizia que a distancia as vezes rompe elos.Nao era um homem qualquer, nao..Mas nao levei em consideracao.O mundo e meu, amigoE no meu mundo, a distancia nao existe se o amor e mutuo.Porque pra mim, nao adianta dizer nada se o seu dizer tem um fim...O mundo e meu, por favorE meu alicerce, e a barreira que me separa de muitos outros mundos.So entre, somente, se eu convidarE quem sente, sabe a hora certa de entrar...Barbara Dias Pessoa triste, triste.. Ela e assim pq tem medo da tristeza e da solidao, ela e assim porque nao conhece a propria forca.Perde tanto tempo falando bonito que esquece de agir.Ela e triste por se importar com comentarios alheios. Sera que nao sabe que o que os outros pensam e problema deles? E que oq pensam, na maioria das vezes, e prejudicial? Mas ela e tao sonhadora e infantil que acha que pode resolver o mundo, sem antes mesmo resolver o proprio mundo. Ela nao para de pensar no que poderia ter feito de diferente, vive no passado construindo um futuro que passa longe do seu presente. Ela explode, faz sem pensar, se machuca, creio eu que nao sabe nem amar.Essa menina exige a
eternidade dos sentimentos de outras pessoas, escraviza sem querer quem gosta.Ela se ilude, nao se permite, nem expande o pensamento. Ela e constante e bem triste por isso.E assim busca a tristeza, por simples medo dela."Liberte para libertar-se!" Barbara Dias
ficam confusos, irritadicos, fora do ar,atencao. E quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratacao. Liquido neles e rapido para um servico medico". (*) Arnaldo Lichtenstein (46), medico, e clinico-geral do Hospital das Clinicase professor colaborador do Departamento de Clinica Medica da Faculdade deMedicina da Universidade de Sao Paulo (USP).Obs: Ao ler este texto, que estava na minha caixa de emails ha tanto tempo,percebo que posso estar negligenciando nos cuidados com minha mae no que serefere a sua hidratacao. Ela realmente nao gosta de agua e se limita a ingerirpequenas quantidades de suco quando dou a medicacao, meio copo no almoco, cafecom leite no lanche da tarde e sempre dou sopa a noite. E muito pouco, estareimais vigilante!
de uma dose diaria de alcool (e isso varia de acordo com a bebida) poderetardar o aparecimento do mal de Alzheimer, de acordo com estudo da LoyolaUniversity, em Chicago. 4. Sedentarismo: a atividadefisica, alem de combater a obesidade e outros fatores de risco apontados peloestudo, banha o cerebro com endorfina. Esse hormonio e um antioxidante capaz defazer uma faxina no cerebro e eliminar radicais livres, combatendo oenvelhecimento das celulas A pratica regular de atividade fisica tambemcontribui com a irrigacao sanguinea das celulas neuronais, melhorando asconexoes e o raciocinio, afirma a medica Yolanda. Segundo pesquisadores doCentro Medico da Universidade de Rush, de Chicago (EUA), idosos devem praticarde 2,5 a 5 horas semanais de atividades fisicas.(Tribuna da Bahia)
um momento de tensao, pois ha sempre o risco de quedas e acidentes. Como eu moro em apartamento e o meu box e apertado, busquei uma outra saida que me oferecesse mais mobilidade e seguranca. Adaptei uma pequena barra plastica, afixada com ventosas, na porta do box, pelo lado de fora. Fica exatamente em frente ao vaso sanitario e onde tenho um ralo para escoar a agua. Quando vou dar um banho simples a coloco em pe, segurando na barra. Agora, quando e dia de "faxina geral", em que devo lavar os cabelos, eu a coloco sentada no vaso e posso trabalhar sem susto. Como ela usa protese dentaria e nao e facil faze-la entender que deve fazer a higienizacao (tira-las, nem pensar, alem de nao fazer por conta propria, nao permite que eu o faca), por isso sempre a faco usar um enxaguante bucal. Normalmente ela faz direitinho, mas, as vezes, ao inves de bochechar e cuspir, ela engole.Costumo troca-la no quarto porque o ambiente esta sequinho e nao oferece risco de quedas ou escorregoes.Como eu nunca tive filhos (nao riam) so sei trocar fraldas com ela em pe. Eu a coloco de frente para a parede, onde ela encosta as maos e a cabeca. Desta forma, eu consigo encaixar facilmente a fralda e molda-la ao corpo dela de forma a evitar vazamentos. Tambem devo considerar que ela e pequena e magrinha, porem pesa uma tonelada e meia.e nao dou conta de vira-la sozinha, na cama, para troca-la.ALIMENTACAO - Sempre procuro oferecer alimentos variados pela manha, usando e abusando de sucos, vitaminas, mingais e iogurte. Eis alguns exemplos de combinacoes (se estiver errado, que me perdoem as nutricionistas, mas da resultados positivos): Sucos: Laranja, mamao, cenoura, couve e gotas de limao; laranja, mamao, cenoura e beterraba; laranja, maca, pera e uma colher de aveia; sucos de pessego, manga, ou abacaxi, de acordo com a epoca do ano.Vitaminas: Coloco tudo e mais um pouco nas vitaminas. Banana, mamao, abacate, maca, pera, farinha lactea ou aveia, e leite. Uso as frutas que tiver em casa.Mingais: Mingau de farinha lactea ou maizenaIogurte: Normalmente bato iogurte com frutas variadas.Almoco: Ela nao e la muito boa de garfo e nao gosta de comer legumes e folhas. Como os dentinhos ja perderam o corte faz tempo, a ingestao de carnes tambem nao e facil. Por isso, procuro fazer picadinho de carne moida com legumes pelo menos uma vez na semana. Faco tambem macarrao com molho de carne moida e bolinho de tudo o que ela nao gosta, menos de alface! Nao esqueco de dar, as vezes, peixe frito ou ensopado,Lanche da tarde: Sopinha de cafe com leite, banana amassada, suplemento alimentar (Ensure), mingau ou achocolatado com bolo, pao ou bolacha.Jantar: Na janta, normalmente dou sopa. Tudo o que ela nao come no almoco, come sem saber no jantar. Faco sopa. de legumes batidos (todos os possiveis e imaginaveis, acrescidos de folhas: repolho, espinafre, escarola, couve) e bato tambem pedacos de musculo ou coloco um osso buco. Faco tambem sopa de feijao, de batatas, canja de galinha, legumes
e macarrao, etc.Obs: Apesar de todos esses cuidados, as vezes, ela perde peso. Fui orientada, entao, a adicionar a comida dela uma colher de azeite e tambem um outro tipo de suplemento alimentar, sem sabor.DESCANSO APOS O ALMOCO: Pessoas portadoras de demencia nao gostam de ambientes barulhentos, televisao ou radio altos, aglomeracao, muitas pessoas falando ao mesmo tempo...tudo causa irritabilidade. Sempre, apos o almoco, procuro proporcionar um ambiente sereno onde minha mae possa repousar tranquilamente. Eu a levo para o quarto, coloco uma musica bem calma (tipo aquelas de relaxamento/meditacao), em volume baixo, queimo um incenso de capim verde ou erva cidreira e a deixo a meia-luz. As vezes, quando estou corrida com meus afazeres a deixo na sala mesmo, mas nao sem cuidar de alguns detalhes. A coloco no sofa grande, que tem ao lado uma pequena fonte, que faz aquele barulhinho gostoso de agua corrente, fecho as cortinas deixando o ambiente com pouca luz e nada de som. Desta forma, ela dorme e acorda serena, sem me dar trabalho.DESCANSO NOTURNO: Gracas aos remedios que ela toma, tem uma noite de sono tranquila. Constantemente troco a posicao das camas no quarto de forma que ha uma intercalacao do lado em que ela dorme, evitando, assim, que surjam escoriacoes na pele. Hoje, durmo com ela no quarto e encosto a minha cama na dela para evitar quedas. Houve um tempo em que ela tinha um sono agitado e me incomodava. Usava, entao, uma gradinha e mantinha as camas separadas, porem de forma segura.De noite eu coloco alem da frauda, dois absorventes geriatricos, pois o fluxo hidrico e grande. Normalmente vazava na cama, sujando pijamas e lencois diariamente. dessa forma, resolvi o problema.DESPERTAR MATUTINO: Pela manha, quando ela acorda, eu abro a janela para o sol entrar. A cama dela fica encostada a janela e peco que ela se vire, de forma a tomar um pouquinho de sol na face e no colo. (sempre com protetor solar).Acho que lembrei de tudo, mas caso tenha esquecido algum detalhe relevante, certamente ele sera tema de um novo comentario.
Hoje eu quero falar diretamente com voce, sem meias palavras... E como nao pode ser olho no olho digamos que seja de coracao a coracao. O que voce esta fazendo da sua vida? Como esta lidando com essa situacao?Eu, mais do que ninguem, posso falar, porque vivo os mesmos dramas que voce. Houve um tempo em que me sentia sozinha, triste, deprimida, achando que a vida, essa vida, nao era pra mim. Tinha sonhos e planos, queria ser livre, sorrir, cantar, ser feliz...Mas os cuidados com minha mae me impediam de enxergar qualquer outro caminho a nao ser o da doenca, da clausura involuntaria, da solidao. Ligava o meu computador e procurava achar sites, blogs, chats onde houvessem pessoas que, como eu, viviam seus dramas familiares. Vertia rios de lagrimas lendo historias de pessoas, cuja situacao eram bem piores que a minha. Lia desabafos emocionados de seres a beira do suicidio, procurando desesperadamente alguem que as confortasse. Assistia a videos sempre muito tristes, melancolicos e achava que nao valia a pena viver para ter um final assim, tanto da otica do doente quanto da do cuidador. Desligava o computador pior do que antes, me sentindo mais triste, nao so pela minha dor, mas pela dos outros tambem. Absorvia toda aquela carga negativa e me entregava as lamentacoes... Pensava em como seria quando minha mae chegasse aquele estagio da doenca e se aguentaria...De repente, percebi que estava tudo errado. Eu estava criando pra mim uma realidade que nao era a minha. Chorando e sofrendo pela dor dos outros, atraindo como um ima tudo aquilo em que pensava, sentia, vibrava. Olhava para minha mae com olhos de medo, pena, desespero... e ela mesma reagia a tudo isso ficando mais agitada, mais deprimida e me dando muito mais trabalho. Parei. Resolvi mudar de postura. Abri as janelas de casa, deixei a luz do sol entrar...liguei o radio, coloquei uma musica suave, dancei com o vento, varri pra fora a tristeza e os maus pensamentos. Sorri com ternura pra minha mae, calei minha boca pra nao mais maldizer a situacao, orei e agradeci por minha vida nao ser triste assim.Se eu nao podia ver o mundo la fora, trazia o mundo para dentro da minha casa. Sentava em frente ao computador e buscava coisas bonitas, textos interessantes, mensagens otimistas. Procurava musicas antigas, que eu gostava e que me traziam boas recordacoes. Buscava meus amigos nas redes sociais para um papo virtual, trocava ideias, passava meu tempo em saudavel conversacao. Achava blogs interessantes que traziam assuntos com o qual me identificava e, assim, ia ampliando o meu universo de conhecimento.Minha relacao com minha mae passou a ser de cumplicidade, de troca de experiencias e carinho. Aprendi a ser mais paciente, a deixar que ela faca as coisas no tempo dela, sem pressa. Achei tambem um tempo pra mim, para fazer o que eu gosto, o que me da prazer. Comecei a me arrumar, cuidar da minha aparencia, da minha saude. Se nao tenho meu dia livre, me sobram as noites para eu fazer o que tenho vontade,
fui fazer aquele curso que sempre quis e nao achava oportunidade.Aprendi a ouvir o silencio do meu coracao, me conectei com meu Eu, busquei forca e conhecimento para ampliar meus horizontes, passei a ver alem da aparencia, a sentir a energia das coisas, a vibracao do universo e, a isso, dou o nome de HARMONIA. Quando se esta em harmonia tudo a nossa volta tem um outro brilho, um sentido muito mais amplo. A nossa compreensao da vida, dos "problemas", se abre para um mundo de possibilidades, de caminhos e, com certeza, voce tem sabedoria pra escolher o melhor deles.E, entao, eu pergunto de novo: o que voce esta fazendo da sua vida? Com o que quer se sintonizar? Vai continuar buscando historias tristes pra ler? Vai continuar achando desculpas pra nao viver? Me desculpa, se e isso o que procura, aqui nao vai encontrar...