psiquico, do sono sem sonhos; pois, nele acontecem as recuperacoes dos nossos corpos fisicos. Ja a assimilacao e organizacao da nossa contraparte psicologica acontecem no ultimo ciclo de 2 horas (com alguns periodos REM s). E e por esta razao que acontecem mais infartos e derrames logo nas primeiras horas da vigilia, pois, os fortes fatores emocionais (psicologicos) resultantes dos conflitos, que sao trabalhados nesta fase do sono, fazem a pressao arterial subir.E pelas razoes expostas acima que a regularidade com relacao ao nosso sono e muito importante, pois, se nao temos horas para nos deitar, e obrigatoriamente temos hora para despertar, suprimimo-nos de algumas etapas do sono e dai, surgem as inevitaveis consequencias. Alem do mais, temos que considerar que depois de certa hora da manha comecam a tocar telefones, celulares, Campainhas, e muitos outros barulhos mais.As fases do sono:1 Fase inicial de sonhos, incluindo alguns periodos REM, 2 - Fase de aprofundamento do sono, 3 Fase do sono profundo, 4 Fase final dos sonhos incluindo alguns periodos REM e 5 - O despertar.Na primeira fase o organismo tende, aos poucos, se livrar dos sonhos, ou seja, do movimento psicologico, pois, o objetivo inicial e atingir o periodo de sono sem sonhos (sono profundo) para que possa acontecer a recuperacao organica. Na sequencia, com o relaxamento fisico, os sonhos vao aos poucos se esvaindo ate que seja atingida a fase do sono profundo.OBSERVACAO: E por esta razao que, geralmente, a pressao arterial tende a baixar nas primeiras 4 horas de sono. Na fase do sono profundo se da a milagrosa recuperacao dos nossos organismos, que so e possivel devido a ausencia da agitacao psiquica; em seguida, voltamos a outra fase de sonhos que inclui alguns periodos REM. E nessa fase que as feridas psicologicas sao mexidas e tratadas. E nesse periodo que o nosso psicologico e mais uma vez organizado isso quando possivel, pois, ha traumas e perturbacoes que, por suas intensidades, impedem que tal organizacao se complete satisfatoriamente. Aqui se explica a causa de tantos acidentes vasculares cardiacos e cerebrais; pois, nesse periodo o emocional coligado a alguns traumas recentes ou conflitos vao a tona e geralmente atingem fortes expressoes, para que acontecam as descargas de das correspondentes energias contidas.Dormir bem e o segredo da saude e da longevidade. Infelizmente isso esta ficando cada vez mais dificil.CONQUISTE SEU EMPREGO:PE: O Corpo de Bombeiros Militar de Pernambuco, realizara CONCURSO PUBLICO oferecendo 300 (trezentas) VAGAS PARA SOLDADOS, inscricoes ate o dia 20/03/2017. Escolaridade exigida: FUNDAMENTAL / MEDIO / SUPERIOR. Salarios: ate R$ 6.000,00. Maiores informacoes pelo edital no site: www.pciconcursos.com.br/concursos.RN: A Prefeitura de Martins/RN, realizara PROCESSO SELETIVO oferecendo 11 (onze) VAGAS PARA VARIOS CARGOS, inscricoes abertas no periodo de 23 a 29/03/2017. Escolaridade exigida: MEDIO / SUPERIOR. Salarios: ate R$ 1.960,00. Maiores informacoes pelo edital no site: www.pciconcursos.com.br/concursos.************MEMORIA************Na edicao no 714/2016 (de 19/03), tratamos do seguinte tema: "Estamos vivendo um pre-64, o clima esta muito parecido", afirma advogado; SINAI convoca base para eleicoes sindicais em maio; Esmirna Carvalho, reporter por uma edicao!; Bronca do leitor/internauta (496), por Rubens Coelho; Fique sabendo... "Microcefalia