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Bom o mundo nao acabou, mas o ano esta quase... Ja estamos com o pezinho em 2013 e chegou a famosa hora de tracar as metas... Sabe aquelas metas que tanto falamos, mas nunca cumprimos, pois bem... apos algum tempo de reflexao cheguei a conclusao de que talvez o problema em nao cumprir as metas, nao esteja so no futuro, mas tambem no passado... Afinal muito se ouve sobre metas para o Ano Novo, como definir, organizar, estipular tempo, e o mais importante: cumpri-las. Porem pouco, muito pouco, se fala sobre o que passou. Das metas que nao foram cumpridas, das experiencias anteriores, das licoes aprendidas. Isso porque geralmente preferimos ignorar o que passou e se concentrar apenas no futuro, afinal e muito mais motivador planejar o futuro, cheio de expectativas boas, planos otimistas, do que revirar o que passou e sentir as sensacoes novamente, sendo elas boas ou ruins. Ao citar a palavra retrospectiva, logo vem na mente o momento de pararmos e refletirmos sobre o que passou: avaliar pontos positivos e negativos, atitudes, alegrias, medos, tristezas, ambicoes. E como um acerto de contas interiorizado, um balanco de suas atitudes e as consequencias das mesmas, e e exatamente ai que mora o perigo, pois no fundo... no fundo ninguem gosta de se auto avaliar. Quando nos auto avaliamos estamos realizando uma critica sobre nos mesmos, e por esse pequeno detalhe que muitos fogem desse exercicio, afinal criticar, julgar o proximo e facil....mas quando se trata de se auto criticar e muito mais complexo. Estou propondo um metodo diferente para esse final de ano. Ao inves de ir diretamente para as metas futuras, que tal realizar uma retrospectiva?! Algo simples, rapido. Vamos la?!... Desligue a TV, feche o livro, fique sozinho e relaxado. Primeiramente voce devera fazer uma viagem anterior, relembrar tudo o que passou. Nao tenha medo de expor seus sentimentos e fraquezas para voce mesmo, se houver necessidade de sorrir, chorar, sentir raiva, medo...FACA!!!!Caso esteja com dificuldades ou resistencia para relembrar o que passou... Faca perguntas para si mesmo, como: Sera que eu me sai bem? Minhas atitudes foram condizentes com minhas palavras? Aproveitei os momentos em familia? Me diverti com os amigos? Estou realizado em minha vida profissional? Estou no caminho certo para meu sucesso profissional? E meus sonhos....estou caminhando para realizacao dos mesmos? O que esta faltando? Em que ramo de minha vida nao estou satisfeito? Por que nao? O que estou fazendo para mudar isso? Apos esse periodo de reflexao e importante que voce escreva tudo o que esta sentindo, elabore uma tabela simples, onde possa relatar o acontecimento, suas atitudes perante o mesmo, licoes aprendidas, sensacoes (boas e ruins) causadas. Ao finalizar sua planilha, leia e releia quando vezes for necessario e faca sua avaliacao... Imagine que seja uma avaliacao de outra pessoa (isso ira lhe ajudar a ser mais critico e sincero)... Ai voce podera se sentir em dia consigo mesmo e estara preparado para tracar novas metas.Lembre-se: O Ano Novo e somente uma sequencia e nada muda de um segundo para outro...A unica coisa
que esta ao seu alcance mudar: E VOCE MESMO!!! Entao nao deixe para amanha, o que se pode fazer hoje...SIMPLESMENTE FACA!!!!!!!! Desejo SUCESSO na elaboracao de sua retrospectiva e de suas metas futuras! Espero que seja melhor do que a anterior e que voce possa crescer sempre e realizar todos seus sonhos a cada dia. Feliz ano novo.
para se identificar com o eu do outro, conseguindo sentir o mesmo que este nas situacoes e circunstancias por esse outro vivenciadas"."Ato de se colocar no lugar do outro.Essa simples palavra quando colocada em pratica pode nos tornar pessoas melhores e bem vistas pelos outros, alem de proporcionar um crescimento profissional e pessoal sem tamanho.Simples? Infelizmente nao.Quantas vezes agimos por impulso sem se quer pensar nos outros? Prejudicamos pessoas profissionalmente simplesmente pelo fato que nao ter simpatia por ela? Acusamos, denunciamos, implicamos e em nenhum momento paramos para analisar o sofrimento e agonia desta pessoa.No local de trabalho principalmente, vivenciamos situacoes que podem exigir um bom desempenho em empatia comunicativa., pois e mais facil criticar alguem negativamente, do que colocar-se em seu lugar, quando ha necessidade de chamar a atencao dessa pessoa.E importante diferenciar empatia de simpatia ou antipatia. A empatia nao e logica ou racional, e algo natural, que se desevolve com o ser humano. Seu funcionamento e automatico, como sentimentos que afloram de acordo com a situacao, sem que possamos fazer nada para controlar.Entretanto, assim como aprendemos a desenvolver a comunicacao, espirito de lideranca, trabalho em equipe, a empatia pode ser desenvolvida com treinamento, persistencia e forca de vontade. Porem cada pessoa deve aprender por si so. Aprender e respeitar as situacoes, pessoas, reacoes, enfim aprender o que realmente nos acrescenta conhecimento e crescimento, deixando de lado hieraquia, cor, raca, classe social ou academica.Um profissional que consegue ser empatico com as pessoas tem uma chance maior de sucesso, isso porque ao respeitar os outros, se torna admirado e respeitado simultaneamente.A partir de agora, pense e reflita um pouco sobre suas ultimas atitudes, seja na sua vida pessoal ou profissional. Em como voce esta lidando com as pessoas ao seu redor, se esta sendo justo ou cruel. Se coloque no lugar das pessoas em que convive e avalie com sinceridade se gostaria de ser tratado da mesma forma ou nao.Avalie ate que ponto esta sendo um profissional com carater e nao prejudicando pessoas por simples motivos pessoais. Espero que ao terminar de ler esse texto, responda essas perguntas com sinceridade e tente agir com mais empatia para seu bem estar e das pessoas de seu convivio.Nunca e tarde para perceber os erros e crescer com os mesmos.Boa reflexao e boa sorte.
Quando entramos em uma empresa, acreditamos que sera para sempre. Fazemos planejamento ate de nossa aposentadoria na mesma. Porem com o passar do tempo, percebemos que aquelas atividades ja nao nos satisfazem mais como inicialmente, caimos na monotonia e nos sentimos ate inuteis em nossa vida profissional.Todo ser humano necessita ser desafiado para se sentir motivado e respeitado e quando isso nao ocorre o individuo se desmotiva automaticamente e o subconsciente envia uma mensagem ao cerebro: CHEGOU A HORA DE MUDAR!Como tomar a decisao certa e nao se arrepender futuramente? Como ter certeza que e a hora certa de uma mudanca brusca como dessa?Avalie seu estado emocional nas ultimas semanas para avaliar se e a hora exata da mudanca. Se ao acordar de manhas a primeira coisa que vem a mente e tristeza por ter que ir trabalhar, se seu dia comeca maravilhoso e no momento em que chega ao trabalho se irrita de imediato, ou se voce ja nao concorda mais com as politicas e regras da organizacao e hora de tomar cuidado.Dedique um pouco de tempo para analisar sua situacao e verificar se realmente vale a pena se desgastar tanto por uma remuneracao salarial ao final do mes.Trabalhar apenas pelo dinheiro pode ser prejudicial ao seu bem estar e afetar sua vida profissional e pessoal. A qualidade e produtividade de seu trabalho irao cair gradativamente, sua insatisfacao refletira para os outros como nervosismo, tristeza, ma vontade, e isso ira afasta-las.A decisao e muito dificil e so de pensar dar um friozinho na barriga, afinal, e chegado o momento em que todos nos tememos: a mudanca. O momento de deixarmos tudo para tras: a estabilidade, os colegas de trabalho, o nosso cantinho (o computador com nossa pagina de rosto, o porta retrato na mesa) e comecar tudo de novo, desde as amizades ate a conquista de nosso espaco. Sem falar que o momento de contar a novidade para seu gerente e sempre constrangedor, ainda mais quando o mesmo tem voce como base, o ponto de apoio para futuros projetos.O ideal e ser sincero com a organizacao no momento em que estiver disposto a procurar uma nova oportunidade, pois com essa atitude a empresa percebera o profissional etico que voce e e sera mais facil chegarem a um acordo que seja benefico para ambas as partes. Mantenha seus compromissos com a organizacao e de o melhor de si ate o ultimo minuto. Sair bem de uma empresa e essencial para sua imagem. Manter as portas abertas e uma sabia decisao, pois a organizacao sera a referencia chave em sua carta de apresentacao que lhe acompanhara por toda a vida profissional. Ha muito vinha pensando nessa pergunta e mesmo depois de tanto tempo ainda nao sabia o que responder quando era questionada.Acredito que a resposta mais sincera do que queremos ser realmente e respondida quando ainda somos criancas, porem na maioria das vezes somos desmotivados por nossos professores, parentes e ate mesmo por nossos pais, que julgam estar fazendo o melhor para nos e nao incentivam nossos sonhos, focando sempre que determinada funcao
nao fornece o futuro promissor que eles sonham para nos.Mas afinal de quem e o sonho? Por que nossos pais querem para nos o que julgam o melhor e nao o que queremos? Quem nao conhece pessoas que estao em uma profissao sem a minima vontade? Quantas vezes ouvimos pessoas falarem que trabalham por dinheiro e nao por prazer?E fato que necessitamos de dinheiro, pois neste mundo capitalista nao podemos viver sem ele, precisamos suprir nossas necessidades e atender nossos caprichos. Mas exercer uma profissao que nao suportamos, que nos estressa e nos faz mal so de pensar em ir para o local de trabalho, e uma tortura e ninguem merece e precisa passar por isso. Fazer o que gosta e mais importante do que o dinheiro no fim do mes, afinal os melhores profissionais sao aqueles que fazem o que gostam. Diversas vezes encontramos profissionais mal educados, estressados e totalmente sem perfil para a funcao exercida e a explicacao e uma so: e um profissional infeliz. Nunca se esqueca que o mundo de hoje tende a nos tornar pessoas futeis, com grande dependencia do dinheiro, fazendo com que muitas vezes anulamos nossos sonhos e desejo de ser feliz.Quando for escolher uma profissao, lembre-se que podera atuar na mesma por longos anos e esse fato com certeza o ajudara a tomar a melhor decisao. Jamais comprometa sua carreira com servicos de ma qualidade, por nao gostar do que faz. Seja etico em sua profissao e consigo mesmo. Afinal uma pessoa realizada no que faz independente do salario, e uma pessoa feliz e com certeza invejada por muitos, nao so pelo fato da felicidade, mas sim pela coragem, forca de vontade e esforco, pois ninguem chega onde quer com facilidade.
nao seria melhor se as pessoas com necessidades especiais tivessem mais oportunidades para se expressar, se expor, nos ensinar.Apos a leitura deste texto, faca uma reflexao voce tambem referente a essa questao: AFINAL QUEM SAO OS VERDADEIROS DEFICIENTES DO MUNDO!!!!!!!!
Nessa epoca do ano em que muito se ouve falar em metas, objetivos, sonhos.Resolvi deixar uma dica essencial para aqueles que adoram tracar metas e nao cumpri-las, assim como eu.Afinal de suas metas tracadas no ano anterior quantas foram cumpridas?! Uma, duas, nenhuma?Nao desanime, pois 89% das pessoas que tracam metas no inicio do ano ou em uma nova etapa nao conseguem concluir e sabe por que?!Porque tracam metas dificeis ou ate mesmo impossiveis de serem realizadas. O ideal e tracar metas que estao ao seu alcance, pois desta forma as chances de desistencia sao menores. Sem contar que apos concluir as mesmas se sentira motivado a aumentar o grau de dificuldade e quando menos esperar estara realizando metas que hoje julga impossivel.Nao e preciso realizar metas longas, inicie com mensais e vai prolongando ao longo do tempo, como trimestrais, semestrais e finalmente anuais.Divulgue suas metas e prazos para pessoas que confie e peca para lhe cobrem nos prazos estipulados e mais: que insistam e persistam caso voce decida desistir no meio do caminho.A escolha dessas pessoas e fundamental para o sucesso de conclusao de suas metas, uma vez que pessoas dos generos acomodados e/ ou pessimista nao terao muita influencia sobre voce.Trace metas que voce julgue essenciais e nao metas que os outros julgam importantes para voce!!! Metas que te levarao ao seu maior sonho: FELICIDADE PLENA!!!E o mais importante, confie em voce! Nao desanime se algum obstaculo aparecer no caminho desvie e siga em frente!!Nao perca uma grande aliada: ESPERANCA!!! E ai? Esta esperando o que? Pegue um papel e uma caneta e trace ja suas metas, nao deixe para amanha e nem para daqui a 10 minutos, senao ira desanimar!!!!! Aproveita agora que elas estao fresquinhas ai na sua cabeca. Espero que consiga cumpri-las e chegar aos seus objetivos o quanto antes!!!Boa Sorte!!!! Vivemos em um mundo em que as atualizacoes ocorrem a cada segundo, nao podemos se quer parar para relaxar um pouco e muito menos nos acomodar com a situacao atual. Tanto na vida pessoal como na profissional a idealizacao do objetivo e a determinacao para alcanca-lo sao fundamentais para o sucesso dos protagonistas.Quem nao conhece alguem que adora reclamar da vida? Pessoas que so reclamam do que tem, mas quando ouvem a palavra mudanca, inventam um milhao de empecilhos para deixar tudo como esta? Pessoas acomodadas sao frustradas, nao vivem, simplesmente se acostumam com tudo e deixam a vida passar.Muitos acreditam que nossa vida e determinada pelo destino, e por isso se entregam ao presente e confiam que o futuro a Deus pertence. Essa e a forma mais facil de encarar a vida com certeza, porem Deus nao sera capaz de lhe enviar um diploma do ceu, um emprego perfeito, a vida dos sonhos, para conquistarmos nosso futuro e necessario forca de vontade, determinacao.Muitas vezes nos acomodamos por vontade propria ou ate mesmo contra vontade. Afinal porque mudar de emprego se o atual supri suas necessidades basicas? Por que trocar o certo pelo duvidoso? Por que estudar de novo apos varios anos de formacao? Pois acreditem,
nada e mais prazeroso do que realizar um sonho, aquele de crianca, sincero, e com certeza pelos nossos sonhos vale a pena correr o risco, vale a pena suar a camisa e se entregar, deixar o pessimismo de lado e focar o otimismo, a determinacao. Saia da plateia seja o protagonista de sua vida, afinal depende so de voce abolir os pensamentos negativos e se concentrar nos positivos, acreditar que o impossivel e possivel com um pouco de esforco, dar a volta por cima e surpreender a todos, principalmente a si mesmo.Lembre-se desistir e sempre mais facil, porem o dificil e mais prazeroso, os erros e acertos fazem parte da evolucao profissional e pessoal. O arrependimento por nao ter feito pode ser apavorante, o fracasso nao se resume em tentar e errar, mas em desistir antes de tentar. Se falhar, levante e tente novamente, afinal a cada nascer do sol havera inumeras oportunidades a sua espera, basta voce agarra-las. A formula para realizar um objetivo e facil: 1% de inspiracao e 99% de transpiracao."Nao deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeca de tentar. Desconfie do destino e acredite em voce. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando, porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive ja morreu." (Luis Fernando Verissimo)
Muito se ouve falar em metas e planejamento nos dias de hoje, mas ate que ponto sera que isso realmente influencia para a realizacao de nossos objetivos e ate sonhos. Se voce e daqueles que acha que planejar e coisa de gente cautelosa, que quem planeja muito nada executa, que quando se poe no papel nao se aplica na realidade...CUIDADO... Voce esta indo para o caminho errado; 99% das pessoas que planejam suas metas e as seguem minuciosamente chegam ao objetivo desejado.Acreditem: pessoas desprovidas de metas sao as mesmas que nunca irao atingir o verdadeiro sucesso, e que nunca irao obter o que querem da vida. Sao aquelas que reclamam dos seus empregos, estilo de vida, circunstancias. Mas afinal o que e meta? E como ela pode nos ajudar tanto? Meta e um ponto definido de onde se quer chegar. A meta e essencial para realizacao de seus objetivos, pois alem de dar direcao, permite que voce se monitore o tempo todo do que esta sendo feito realmente e se isso esta contribuindo para que voce chegue ao seu objetivo.Uma meta quando bem planejada realiza a transformacao de seus sonhos e desejos em realidade. Olhando por esse ponto de vista parece super facil nao e? Pelo contrario, ter sucesso implica muito trabalho e muita energia. Desenvolver uma meta significa canalizar energia. Para tracarmos metas bem sucedidas, algumas regras sao essenciais como: saber o que quer, estar convicto de seus objetivos, aplicar as tecnicas existentes para desenvolver uma meta, se cobrar continuamente, divulgar sua metas para pessoas de sua confianca (elas irao auxiliar na cobranca).O proximo passo e pre estabelecer datas para as coisas acontecerem. Sem uma data pre-fixada parece que nao nos sentimos obrigados a fazer determinadas tarefas. As suas metas devem ser mensuraveis. Quando colocamos alguma coisa por escrito, nosso comprometimento e maior. Imprima seu objetivo e o coloque numa area bem visivel. Leia e releia este compromisso todos os dias.E para finalizar monitore-se sempre, afinal a tentacao para se desviar da meta sempre sera grande: o passeio com amigos, um bom filme e o melhor restaurante da cidade, tudo isso sempre sera tentador, mas seja forte, canalize suas energias em seu objetivo.Estabelecer e cumprir suas metas e simples e pode se tornar um grande diferencial entre as pessoas que alcancam tudo o que desejam e aquelas que so ficam se lamentando. Mire na lua, porque se voce errar ainda vai estar entre as estrelas. Nos dias de hoje a competitividade pessoal e profissional, a busca do crescimento academico e profissional, o medo de ficarmos para tras em um mundo que corre a 220 Km/hora, faz com que nos tornemos ansiosos naturalmente. Embora que um pouco de ansiedade nao faz mal a ninguem e pode ate favorecer o individuo dependendo da circunstancia, e necessario sabermos controla-la e nao deixar que a mesma tome conta da situacao. E e exatamente esse controle que define se a ansiedade ja se tornou um transtorno ou nao na vida do individuo.Segundo a Professora e Doutora Edna Paciencia Vietta: "Para definir se o estado ansioso e
normal ou patologico, deve-se avaliar a intensidade e frequencia com que ocorre, duracao, e a interferencia com o desempenho social e profissional do individuo. Dessa forma, a ansiedade patologica se diferencia da ansiedade normal pois paralisa o individuo, trazendo-lhe prejuizos e nao permitindo uma preparacao para lidar com situacoes ameacadoras. Assim, observa-se que a ansiedade sempre esteve presente em toda a existencia humana, porem somente nos ultimos anos vem tomando maior significancia para os pesquisadores, que visam a investigacao dos efeitos desse estado sobre o organismo e o psiquismo humanos."Nesse artigo em questao irei passar algumas dicas para que possamos controlar nossa ansiedade cotidiana, aprender lidar com nossas emocoes e buscar o autocontrole, a fim de aceitarmos melhor nossos "NAO" e aproveitar de forma mais leve, nossos "SIM", principalmente em nossa vida profissional.- "Obrigado por sua participacao nesta entrevista, assim que tivermos uma posicao, entraremos em contato para dar retorno". " Em uma semana, lhe daremos um retorno: positivo ou negativo". " Obrigado pela presenca, agora e so aguardar"...Ao ouvirmos essas famosas frases durante uma selecao, o processo de percepcao e reacao e sempre o mesmo: voce ouve a frase, despede-se do entrevistador , finge que esta tudo tranquilo e que aguardara sua resposta com toda paciencia e calma do mundo e logo ao sair pela porta, fica pensando: Sera que eles vao dar a resposta mesmo?..." Sera que fui bem nos testes?"... "Sera que gostaram de mim?"...PRONTO!!! Desse momento em diante voce perdera a fome, o sono e ficara na maior expectativa ate o retorno da empresa. Essa situacao se torna desagradavel, pois gera ansiedade em saber se foi ou nao aprovado. E a famosa frase: " Prefiro o Nao do que o talvez".Isso se explica ao fato de que ao receber o nao, o individuo fica abalado, chateado, pensando: onde foi que eu errei. Contudo com a certeza que devera prosseguir em sua batalha. Ja a duvida limita, corroi e com o passar dos dias, das horas e ate mesmo dos minutos a ansiedade so aumenta, trazendo consigo o medo, a inseguranca, a tristeza.Uma nova oportunidade de trabalho traz consigo perspectivas de: mudanca de vida, realizacao de um sonho, desenvolvimento de carreira... logo ficar ansioso e natural. Mas, se soubermos controlar essa ansiedade os dias passarao e a resposta logo chegara. O importante e ter a nocao de que a demora nem sempre e sinonimo de rejeicao. Dependendo do nivel, o processo podera ser longo e envolver diversas etapas. O importante e ter paciencia e saber esperar seu retorno, por mais que isso pareca demorado e angustiante. Nao ha formula magica para enfrentar a espera por uma resposta que pode mudar o rumo de nossas vidas. E preciso ter calma e bom senso para lidar com essa situacao. Algumas medidas basicas, que podem controlar e ate mesmo reduzir consideravelmente seu nivel de ansiedade sao:1. Diminua as expectativas e se prepare para resultados positivos e negativos.2. Ocupe sua mente com algo que lhe de prazer: leia um livro, pratique exercicios, assista a um bom filme, etc...3. Mantenha sua respiracao tranquila, se
for o caso inspire e expira profundamente ate se acalmar.4. Converse consigo mesmo, mantendo o dialogo interno.5. Mantenha pensamentos positivos, pois ao contrario dos constantes pensamentos negativos, e uma excelente forma de controlar a ansiedade.6. Coma alimentos que sejam fonte de triptofano (um aminoacido precursor da serotonina), como a banana e o chocolate, pois eles aumentam a disponibilidade de um neurotransmissor chamado GABA, que o organismo usa para controlar fisiologicamente a ansiedade. 7. Evite relacionamentos negativos, afinal receber atencoes negativas e pior do que nao receber qualquer atencao. 8. Valorize todas suas conquistas. Tire proveito das suas experiencias positivas e/ou negativas.9. Procure a ajuda de um profissional, um psicologo podera auxiliar na descoberta do seu autocontrole e consequentemente na reducao de sua ansiedade. 10. Acredite em voce, isso faz toda a diferenca.Lembre-se : "Precisamos ser pacientes, mas nao ao ponto de perder o desejo; devemos ser ansiosos, mas nao ao ponto de nao sabermos esperar." (Max Lucado)
esmaltes, temos mais alguns, vejam:Eu particularmente nao gostei muito, gostou ? ;*Spoilers de ESMALTES!Gritaria, Confusao, Perca de saltos! Isso e a quase a chegada da Loja de esmaltes no stardoll, Agora pouco estava acompanhando a postagem dos itens em spoilers. Primeira mao em gente, Uma cor mais linda que a outra, podemos ate achar no meio um base '-' Gente to muito nervoso serio, vejam voces agora e digam se nao e motivo de arrancar os cabelos:Postado por Visite: DeboraMonzzaret as 05:58 42 comentariosNova Doll Para SuperStarMary, Princesa da Dinamarca, Condessa de Monpezat, RE (Mary Elizabeth Donaldson, nascido 05 de fevereiro de 1972) e a esposa de Frederico, principe herdeiro da Dinamarca.O casal se conheceu na Slip Inn, um bar em Sydney, quando o principe foi visitar a Australia durante asOlimpiadas de 2000. Sua participacao oficial em 2003 e seu casamento no ano seguinte foram objecto de grande atencao da midia australianos e europeus, que retratavam o casamento como um conto de fadas modernoromance entre um principe e uma plebeia.Vejamos Suas roupas:Nao posso deixar de agradecer ao Stardoll-BR que tanto me ajuda nessas horas de desespero.bjuFonte:Krip Stardoll-Br A fonte das noticias http://kripstardoll-br.blogspot.com/