Hoje o dia foi bemmm tranquilo!!Consegui seguir a dieta direitinho, andei um monte para resolver algumas coisas (caminhada forcada!!hehe) e to super feliz com a minha determinacao e forca de vontade!!O almoco foi otimo, comi certinho!!bastante verdura, um filezinho de peixo, arroz e feijao!!confesso que gostaria de ter comido muito mais e estou feliz de ter resistido a tentacao de repetir!!A tarde comi um saquinho de mini cenoura da turma da Monica...um delicia, um otimo lanchinho!!Jaja eu vou tomar banho e jantar e com certeza vou conseguir terminar mais um dia vitoriosa!!!Bjinhos!! Hoje comecei na mesma empolgacao de ontem!!Acho que o blog esta me ajudando muito..e so tenho a agradecer as meninas que estao me dando muita forca!!Comecei o dia bem disposta a pesar da preguica de sair da cama com esse frio!!ESPERO QUE CONTINUE ASSIM!!Bjinhos Ju Sangue Tipo BPodem tolerar dieta mais variadas e o unico tipo de sangue que tolera bem laticinios em geral.Alimentos Positivos:Carnes: carneiro, cordeiro, coelho, veadoPeixes: bacalhau, salmao, linguado, badejo, caviar, sardinhaLaticinios: iogurte, mussarela, coalhada, leite, queijo, ovos, ricotaFrutas: abacaxi, bananas, mamao, uvas, ameixa frescaVerduras: batata doce, cenoura, berinjela, inhame, beterraba, brocolis, couve, repolhoCereais: arroz integral, aveia integralOutros: gengibre, salsa, acafrao, hortela, pimenta, ginseng, gengibre, salviaAlimentos Neutros:Carnes: carne bovina, peru, vitelaPeixes: arenque, truta, atum, lulaLaticinios: leite soja, queijo parmesao, queijo soja, manteiga, requeijao, leite integralFrutas: morango, laranja, kiwi, passas, peraVerduras: abobora, agriao, alface, acelga, aipo, cogumelos, espinafreCereais: granolaOutros: cafe, vinho branco, cerveja, cha preto, cha de amora, hortela, camomilaAlimentos Negativos:Carnes: frango, pato, porco, presuntoPeixes: lagosta, camarao, anchova, caranguejo, polvo, ostra, polvo, mexilhaoLaticinios: queijo fundido e roquefort, sorvete com leiteFrutas: caqui, carambola, cocoVerduras: alcachofra, azeitonas, tomate, broto de feijao, milho verdeCereais: farinha de trigo, milho, centeioOutros: canela, maisena, pimenta branca e do reino, gelatina pura, refrigerantes, bebidas destiladas Sangue Tipo ASao vegetarianos com aparelho intestinal sensivel e tem dificuldades para digerir proteinas de origem animal, pois sua producao de suco gastrico e mais limitada.Alimentos Positivos:Carnes: evitar carnes vermelhasPeixes: bacalhau, salmao vermelho, salmao, sardinha, trutaLaticinios: queijo de soja, tofuFrutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limao, amora, damascoVerduras: abobora moranga, alface romana, acelga, brocolis, cenoura, acelga, alcachofra, cebolaCereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pao de farinha de sojaOutros: alho, molho de soja, misso, melaco de cana, gengibre, cha verde, cafe normal, vinho tintoAlimentos Neutros:Carnes: frango e peruPeixes: atum, pescadaLaticinios: iogurte, mussarela, ricota, iogurte c/ frutas, coalhada, queijo minasFrutas: melao, passas, pera, maca, morango, uva, pessego, goiaba, kiwiVerduras: agriao, chicoria, milho, beterrabaCereais: fuba de milho, flocos de milho, cevadaOutros: acucar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca), noz-moscada, manjericao, acucar mascavo, manjericao, oregano, canela, hortela, salsa, salviaAlimentos Negativos:Carnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco e derivados, vitelaPeixes: mexilhoes, lagostim, salmao defumado, caviar, ostra, lagosta, camarao, caranguejo.Laticinios: creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijaoFrutas: caqui, carambola, cocoVerduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata doceCereais: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pao preto, pao integral, farinha branca, granolaOutros: alcaparras, gelatina pura, pimenta em grao, vinagre, cerveja, licor, cha preto, refrigerante Sangue Tipo ABNecessitam de uma dieta equilibrada contendo um pouco de tudo.Alimentos Positivos:Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peruPeixes: atum,