thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
American Institute of Stress has calculated that $300bn of economic output is lost in the US each year through absenteeism, poor performance, employee turnover, accidents and stress-related workers compensation claims. This phenomenon is not restricted to the US. Indeed, the UK Health & Safety Executive (HSE) estimates that self-reported work-related stress, depression or anxiety accounted for an estimated 11.4m lost working days in Britain in fiscal year 2008/9.Cutting edge companies, who have already successfully adopted the Mindfulness model include McKinsey, Deutsche Bank, Procter & Gamble, Apple, Astra Zeneca, Google and Yahoo their performance is in many ways a testimony to the success of their approach to employee wellbeing.Training in Mindfulness supports the workplace, bringing about a more productive, creative and peaceful yet competitive environment for success.Mindfulness at Work has developed an effective 4-week, 45 minute programme to improve the wellbeing of employees.Who should attend?Executives who want greater creative focus and clarityIndividuals who need to overcome stereotypical thinking and have a better understanding of complex situations.Individuals and groups who are experiencing high levels of stressThose who need to communicate more effectively with their colleagues and customersManagers who need effective techniques to reduce conflicts in their teamsThose who are involved in reorganisation and downsizingIndividuals who wants to be more productive and less distractedAnyone who wants to enjoy their work and their life more
no meio dessa poluicao de Sao Paulo, vivendo um mes de inverno, julho e um mes tao cinza, ne? Consigo ate sentir a tristeza sendo carregada em cada nuvem. E nao tem jeito, nao gosto mesmo. Fiquei pensando em como voce estaria passando suas ferias, sol todos os dias, aquele calor gostoso que aquece qualquer coracao. Sera que voce esta na casa de algum amigo? Ou amiga? Ficar tanto tempo em um hotel acho bem dificil. Bom, sei la. Mas ler aquelas poucas palavras e saber que voce me adora, me deixaram meio sem rumo, sabe! Poxa vida! Porque a gente nao fica logo junto! E vamos ser felizes, infinitamente felizes. Depois fiquei pensando no que responder pra voce, como ser reciproca a tantas palavras bonitas, tanto carinho despejado de tao longe. Ensaiei varias conversas, respostas, ou ate mesmo uma simples carinha boba, dessas que todo mundo usa quando fica sem resposta, mas nada saiu.Parece que faz um tempao que te vi dobrando aquele corredor, me lembro de como voce se apresentou, e lembro tambem do suspiro que eu dei quando voce saiu da minha frente, seu jeito descontraido, despreocupado e seu sorriso, foi bem dificil me recompor. E respondendo o que voce me perguntou ha algum tempo atras, tenho sim medo de voce!Eu sou recife, parada, imovel, enquanto voce vem com suas aguas claras, e banha meus pes com suas ondas, que me seduzem e quase me carregam pra dentro do mar. Um soluco, um afago, um agrado e uma descoberta. Sou como um obstaculo.
Foi uma dessas ai que eu ganhei! "hoje eu saio na noite vazia numa boemia sem razao de ser na rotina dos bares,que apesar dos pesares, me trazem voce" vinicius de moraes Tudo aquilo que somos, sabemos ou sentimos e transformado em fragmentos, que se distribuem de forma nao simetrica e desordenada, como uma pelicula de lembrancas transeuntes. Podemos visualizar a intensidade da memoria atraves do contraste das imagens, temos assim uma linha que vai da tristeza a felicidade, mas que pode ser atenuada de acordo com o que e revelado a voce. Um fio, um micro fio, quase invisivel, bambo, fragil, solto no ar, esperando repouso, um lar. Um chamado, um susto, a surpresa, a forca e o medo. Uma mudanca, um reino, e uma estrela guiando. Um sorriso, logo um delirio, sou so sua. Seu pedido, meu sim. Seu corpo, meu desejo.Um devaneio, enfim. conto-me - Talvez essa seja uma viagem de despedida.- Despedida do que?- De uma vida que eu nao quero mais, de umas coisas que me fazem triste, vou fazer uma "limpeza".- hum...- Abrir as portas do guarda-roupa, tirar tudo que nao me serve mais, tudo que anda muito apertado, para isso que sou agora, saca?- E o que voce e agora?- A num sei, tenho pensado bastante a respeito disso, mas ainda nao tenho uma conclusao. Sinto que sou uma pessoa melhor, buscando uma vida com sentidos mais plenos. Isso ta fora dos seus planos, ne?- E, minha conversa e sempre concordar com as suas invencoes.- Talvez essa seja a ultima, aproveite. Seus olhos percorrem todo o corpo dela, e isso me doi como um facada no meio do peito.Depois so melancolia, irritacao, irradiacao de tudo que existe de ruim e nao e desejado a ninguem.Sorrisos, alegria, descontracao, so nao sei qual e a profundidade de tudo isso.E por mais dificil que isso seja.Perdao. eu ganhei uma samambaia do Camelo!!! abracei e beijei ele!e disse "CARA VOCE E FODA" restartPor tudo o que voce falouPor mais que eu nao queira ser quem souOs meus segredos eu guardei pra tiComo se a verdade me fizesse mentirAmanha pode ser tarde demaisTalvez voce nao seja mais capazDe ver o que a gente passouDe ver o que a gente passouMe diga tudo o que tem pra falarO pior ja passou, agora e hora de recomecarEstou sozinho e querendo me encontrarEu estou longe, mas poderei voltarAmanha pode ser tarde demaisTalvez voce nao seja mais capazDe ver o que a gente passouDe ver o que a gente.. (2x)E eu fiz tantos planos pra gente realizarAchei voce enquanto procurava me encontrarSem mais palavras, preferi deixar assimVoce passou batido e nao quis nem me verArrumou outro para tentar me esquecerTodos os planos preferiu deixar pra trasAmanha pode ser tarde demaisTalvez voce nao seja mais capazDe ver o que a gente passouDe ver o que a gente passou Existem pessoas que nao dao valor a outra.Existem pessoas que simplesmente nao tem coracao.Existem pessoas que se arrependem.Existem pessoas que perdoam.Existem pessoas que nao sabem perdoar.Existem pessoas que nao gostam das outras pessoas.Existem pessoas que simplesmente nao
Acredite e hora de vencerEssa forca vem de dentro de voceVoce pode ate tocar o ceu se crerAcredite que nenhum de nosJa nasceu com jeito pra super heroiNossos sonhos a gente e quem constroiE vencendo os limites escalando as fortalezasConquistando o impossivel pela feRefrao:Campeao vencedor Deus da asas faz teu vooCampeao vencedor essa fe que te faz imbativelTe mostra o teu valorAcredite que nenhum de nosJa nasceu com jeito pra super heroiNossos sonhos a gente e quem constroiE vencendo os limites escalando as fortalezasConquistando o impossivel pela feRefrao:Campeao vencedor Deus da asas faz teu vooCampeao vencedor essa fe que te faz imbativelTe mostra o teu valorTantos recordes voce pode quebrarAs barreiras voce pode ultrapassarE vencerRefrao: (2x)Campeao vencedor Deus da asas faz teu vooCampeao vencedor essa fe que te faz imbativelTe mostra o teu valor-----------------------------------------------E essa letra e o que mantem viva a forca de lutarpela sua fe... restartSei que os dias passaram E eu vejo que o nosso pra sempre acabouE nada do que nos foi contado,Os desejos e sonhos que a vida mudouE hoje eu acordei pensando Naquilo tudo que eu ia te dizerNas verdades e nas mentiras Em todos os planos que eu fiz pra te terNao vou deixar voce ir (vou deixar voce ir)Nao vou deixar voce ir Vou cantar, ate voce ouvirAquele verso que eu fiz para te ver sorrirE dizer, talvez seja voce,Que me completa e me faz querer viverSei que os dias passaram Eu vejo que o nosso pra sempre acabouE nada do que nos foi contado, Desejos e sonhos que a vida mudouE hoje eu acordei pensando Naquilo tudo que eu ia te dizerNas verdades e nas mentiras Em todos os planos que eu fiz pra te terNao vou deixar voce ir Nao vou deixar voce ir Nao vou deixar voce ir Vou cantar, ate voce ouvirAquele verso que eu fiz para te ver sorrirE dizer, talvez seja voce,Que me completa e me faz querer viveruo uo uo ieieie uo uo Que me faz querer viver uo uo uo ieieie uo uo Que me faz querer viverVou cantar, ate voce ouvirVou cantar, ate voce ouvirVou cantar, ate voce ouvirVou cantar,Vou cantar, ate voce ouvirAquele verso que eu fiz para te ver sorrirDizer, talvez seja voce,Que me completa e me faz querer viver (vou cantar ate voce ouvir 4x)Vou cantar, ate voce ouvirAquele verso que eu fiz para te ver sorrirDizer, talvez seja voce,Que me completa e me faz querer viver (vou cantar ate voce ouvir 4x) Mcfly Aqui esta uma outra musica para o radioA vida nao e justa para quem se importaLevante seu nariz no ar e assim voce vai longeEntao va contar aos seus amores, pais e irmaosSuas irmas e maes o quao sortudos eles saoVelocidade da luz, fora da minha menteEstou machucado, mas ficarei bemColoque o punho no arLevante sua voz e declareCantando "A gente nao se importa"(A gente nao se importa)A gente nao se importa!(A gente nao se importa)Entao aqui esta uma outra musica para o radioE aqui esta outra linha do coracaoEntao nao finja que voce nos odeia enquanto canta
nossas musicasPorque todos parecemos iguais no escuroTentacoes de L.A, ou sensacoes musicaisExistem muitas expectativas que sobrecarregam nossas cabecasEntao aqui esta para os mentirosos que sonham e conspiramContra quem e admirado, a gente espera que voce caia mortoVelocidade da luz, fora da minha menteEstou machucado, mas ficarei bemColoque o punho no seu peito,Levante sua voz e protesteCantando "A gente nao se importa"(A gente nao se importa)A gente nao se importa!(A gente nao se importa)Entao aqui esta uma outra musica para o radioE aqui esta outra linha do coracaoEntao nao finja que voce nos odeia enquanto canta nossas musicasPorque todos parecemos iguais no escuroA gente nao, a gente nao se importa!A gente nao, a gente nao se importa!A gente nao, a gente nao se importa!A gente nao, a gente nao se importa!Aqui esta uma para para o radioAqui esta uma para para o radioAqui esta uma para para o radio(Uma para o radio...)Aqui esta uma para para o radioEntao aqui esta uma outra musica para o radioE aqui esta outra linha do coracaoEntao nao finja que voce nos odeia enquanto canta nossas musicasPorque todos parecemos iguais no escuroAqui esta uma outra musica para o radio (musica para o radio)E aqui esta outra linha do coracao (oh oh oh oh)Entao nao finja que voce nos odeia enquanto canta nossas musicasPorque todos somos iguais no escuro(Para o radio)Porque todos somos iguais (todos somos iguais), todos parecemos iguais no escuro(Para o radio)Porque todos parecemos iguais, todos parecemos iguais no escurohttp://www.vagalume.com.br/mcfly/one-for-the-radio-traducao.html#ixzz1N6ilxvJJ
>>>*Talvez Amanha Quando VOCE Sonhar Em Me Querer, Eu Ja Tenha Encontrado Alguem Q Me Queira... Talvez Amanha Quando VOCE Precisar de Mim, Eu Ja Tenha Desistido de Te Ajudar! E Quem Sabe Quando VOCE Lembrar de Mim, Eu Ja Tenha Desaparecido do Seu Alcance... E Se Por Acaso VOCE Quiser Me Amar Talvez Eu Transforme Esse Amor Em AMIZADE... E Quando Seus Olhos Sentirem Falta de Uma Luz E VOCE Quiser Me Ver, Talvez Eu Ja Tenha Ido Procurar Alguem QUE ME QUEIRA TANTO QTO EU JAH TE QUIS UM DIA!! Talvez Quando Nossos Caminhos Brilharem Por Uma Unica Estrela, Eu Ja Tenha OUTRO AMOR Em Meu Coracao... ... E Quando VOCE Cair Na Real Q Me Teve SO Pra VOCE E Nao Quis Me Amar, Nao Seja IDIOTA de Pensar Q Eu Sofro Por Voce... Pois Esse Dia Ja VEIO E Ja Se FOI!! E Se Por Acaso Um Dia VOCE Estiver Sofrendo Por Um Amor Nao Correspondido: O SEU! E Descobrir Q Esta Amando, Sorria! Pq. Agora Eh A Sua Vez De Sentir Tudo Q Eu Senti...E Passar Tdo Q Passei Por Nao Da Valor Ao AMOR!!!- vou secar qualquer lagriima q ousar caiir !!! por se vc naum quis aceitar o amor que eu quis ti dar algeum ira precisar dele entao terei meu valor Biodiversidade dos Mares Quisiera escribir una cancionQue pudiera hacerte sentirY mostrarte que mi corazonLate solo hoy por ti.Y en esa bella melodia explicarLo que has llegado a provocarY en esa dulce melodia regalarteEste amor que empieza a germinar.Debes saber que me haces bienQue tu me salvarasDe tanta soledadYo pienso siempre en tiY adonde quiera que voyA donde quiera que voyTe llevo conmigoYo pienso siempre en tiY a donde quiera que voyA donde quiera que voyTe llevo conmigo.Quisiera escribir una cancionQue pudiera a veces definirComo es de grande la ilusionQue yo tengo hoy por ti.Y en esa bella melodia explicarLo que has llegado a provocarY en esa dulce melodia regalarteEste amor que empieza a germinar.Debes saber que me haces bienQue tu me salvarasDe tanta soledad.Yo pienso siempre en tiY adonde quiera que voyA donde quiera que voyTe llevo conmigoYo pienso siempre en tiY a donde quiera que voyA donde quiera que voyTe llevo conmigo.Desde la vez que yo te conociTe me quedaste dentro de la pielDesde entonces no se vivir sin tiPor favor salvameYo pienso siempre en tiY adonde quiera que voyA donde quiera que voyTe llevo conmigoYo pienso siempre en tiY a donde quiera que voyA donde quiera que voyTe llevo conmigo. best singer in the 21st century Estive meio enrolado esses dias, mas hoje me sobrou um tempinho, entao resolvi dar uma melhorada leve no visual do blog. Caso encontrem algum bug, voces podem estar enviando um e-mail para:pokemill@outlook.com Pokemon 01 - Mewtwo contra-ataca! Tamanho: 188 MB Idioma: Portugues (DUBLADO)Formato: .RMVBUploader: SekDownload: MediaFire Temporada 01Numero de episodios: 83 Portugues (DUBLADO)Formato: RMVB A PokeMill esta a procura de sites/blogs para fazer parcerias atraves de troca de links. Se voce possui um site, blog ou forum e deseja ter um button de seu site
aqui na PokeMill basta conferir se sua pagina se enquadra dos requisitos minimos para ser nosso parceiro, adicionar nosso button em algum local visivel em sua pagina e nos avisar por e-mail.- Requisitos MinimosNao e necessaria uma quantidade especifica de visitas para ser nosso parceiro. A quantidade de visitas de sua pagina nao define a qualidade da mesma.Atualizacoes pelo menos a cada 15 dias.Conteudo proprio ou copiado com autorizacao do autor.Nao conter conteudo pornograficos ou links para os mesmos.Possuir um button: 88x31px- Button- ContatoE-mail: pokemill@outlook.com
Hora do Mr. MimeTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire065Feriado a La JynxTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire066Perdidos na NeveTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire067Batalha no Poke-CurralTamanho: 59MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire068A Solucao da EvolucaoTamanho: 59MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire069O Pika-HunaTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire070A Hora do GloomTamanho: 59MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire071Luz, Camera, Quack-AcaoTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire072Va para Hollywood, Meowth!Tamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire073Domando um Onix PiradoTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire074O Antigo Quebra-Cabeca de PokemopolisTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire075Osso Duro de RoerTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire076No Maior FogoTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire077Comeca o Primeiro RoundTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire078Fogo e GeloTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire079O Dificil Quarto TurnoTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire080Amigo de VerdadeTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire081Amigo e InimigoTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire082Amigos ate o FimTamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire083Uma Festa de Arromba!Tamanho: 58MBFormato: RMVBUploader: SekDownload: MediaFire
musculos solicitados devem se sentir cansado, mas naolesionados.5. Pratique regularmente o treinamento de forca. A realizacao de umaficha completa nos membros superiores e inferiores do corpo duas ou tres vezespor semana e o ideal. Nao despreze nenhuma musculatura seu corpoe unico e seu!6. Dar aos musculos tempo de descanso. Exercicio extenuante como otreinamento de forca provoca lesoes minusculas no tecido muscular. Sempre que for possivel permitir aos seus musculos pelo menos 48 horas entre assessoes para sua recuperacao.na duvida procure ajuda profissionalValeu!Tiago PereiraFonte:http://www.health.harvard.edu/special_health_reports/The-Workout-Workbook
A Jornada do Heroi Como o auto conhecimento define o impacto e a trajetoria de um lider.Olhando para dentroComo reagimos e aprendemos com o que acontece a nossa volta?Jornadas de lideres transformadores - O que esta por tras do sucesso?Liderando em Crises e tomando decisoes no desconhecido- Casos Challenger e Shackleton.Poder das Equipes - Mais do que um heroi, formar uma "Liga"!MODULO 2Acao em rede, articulacao de parceiros e formacao de ambientes de desenvolvimentoAtracao X Captacao de parceiros e investimentos para sua ideia/transformacao.Nao captamos recursos, captamos atencaoComo a neuroeconomia nos apoia nesta tarefa?O melhor investidor e seu cliente.Mais contatos = Mais oportunidades Utilizando o efeito rede como estrategia de transformacao.Elaborando projetos e apresentacoes matadoras Como contar historias de forma inesquecivel."The Dragonfly Effect" - Como mobilizar, apresentar e disseminar ideias?Vale do Silicio, Sociedade Lunar e Mondragon Como nascem "ambientes de desenvolvimento"?Fatores chave de uma estrategia de formacao de ambientes de desenvolvimento.DESAFIO PRATICOAo final do 1o Modulo, sera lancado um Desafio Pratico relacionado as ideias e projetos dos participantes. Alem de desenvolver as habilidades de "fazer acontecer" e proporcionar uma experiencia real, o Desafio serve para que os jovens apliquem na pratica os conceitos e conteudos trabalhados no Laboratorio Estudar.PROGRAMA DE LEITURA E COMPARTILHAMENTO DE CONHECIMENTOAo longo de todo o Programa entre os modulos presenciais, os jovens serao incentivados a leitura e discussao de livros e artigos chave selecionados de acordo com os temas do Laboratorio. Alem de debaterem seus conteudos nos modulos presenciais, os jovens contarao com acesso a um espaco online para compartilhamento de conteudos como livros, artigos, cases, videos e entrevistas, alem de serem incentivados a produzir textos e tambem compartilharem noticias sobre eventos e oportunidades.
o bom-senso e uma discussao saudavel de ambos Assim, se optar pela suplementacao na sua ingesta diaria ou durante os dias de pratica esportiva, devera ser feito atraves de um acompanhamento com profissional Nutricionista para a revalidacao do periodo de administracao, assim como os dados clinicos, o estado nutricional e de todo plano alimentar ja prescrito. Aos meus colegas lembrem-se prescrever e sugerir suplementos e como exercer medicina ilegalmente, nao somos nutricionistas.Aos meus colegas Nutricionistas trabalhem em cima dos objetivos dos seus clientes, equilibrando saude e resultados.Depois desse Post, irei procurar novamente ajuda nutricional para potencializar meus resultados!Valeu pessoal, uma honra!!Tiago Pereira
amor ainda nao bateu a sua porta, ame e cuide bem de um animal de estimacao. Por que nao? Eles sao uma excelente companhia e, alem disso, sempre terao um olhar especial para nos; - Procure gostar mais de voce mesmo, fazendo coisas que beneficiarao seu corpo e sua mente. Por exemplo, pratique algum exercicio fisico, mexa-se! Substitua grande parte de sua alimentacao feita na rua(Fast-food) por mais frutas(4 porcoes ao dia) durante o dia e uma alimentacao mais saudavel, com menos oleos e gorduras( e menos carboidratos complexos). Sucos de frutas naturais tambem sao maravilhosos, alem de levantar o nosso astral;7 - Sair de casa para se divertir e sensacional. Mas, melhor ainda, e a qualidade ao inves da quantidade, claro sempre que possivel junte-se aos amigos para conversa, afinal nesse tempo de internet e conexao esses encontros estao cada vez menores.8 - Procure manter-se bem informado sobre tudo o que acontece. Porem, fuja dos jornais e publicacoes "sangrentas". O sensacionalismo barato so consegue nos jogar mais para baixo ainda;9 - Independente de qualquer coisa, procure ser amavel com as pessoas. Nao temos nada a perder agindo assim e de quebra contribuiremos para um mundo melhor. Tente cultivar a alegria dentro de si e nao se arrependera.10 - Sorria, sorria muito, tanto por dentro quanto por fora... E se a vida aparentemente nao te der muitas razoes para sorrir, entao va a luta para tentar modificar isso. Muitas vezes a felicidade bate a nossa porta mas nao conseguimos identificar grandes oportunidades para sermos felizes. Pense nisso!11- No trabalho tente se exercitar, alongar, espreguicar nos momentos que em que voce nao ve mais aquela produtividade, va tomar um cafe ou ir ao banheiro isso ajuda muito nesse qualidade de vida, em especial no trabalho12-Escute sua musica preferida ao menos duas vezes ao dia, isso ajuda muito a relaxar e a motivar para aquela segunda-feira brava!13-Gosta de assistir Futebol na TV, nao se estresse pelos resultados, afinal e apenas um jogo e voce nao ganha nada com os resultados , apenas uma dor de cabeca maior na segunda-feira.14-Tente pelo menos uma vez por semana esquecer algumas horas o celular no carro, ou em casa,voce se surpreendera o quanto voce esta preso ao celular, e as redes sociais15-Ao menos uma vez por semana, tente escutar as suas reais necessidades,no trabalho, na sua casa, na sua familia.16-Nao troque nada por momentos em que toda sua familia esta unida, converse muito e troque muitas ideais.17-Em algum momento do ano, tente iniciar um exercicio fisico , nem que seja ao menos uma caminhada,se nao conseguir estabeleca metas .18-Faca um Blog, para colocar algo que faz ou que ama, nesses tempos de conexao todos procuram por novidades , conselhos e experiencias.19-Substitua Habitos Nao-Saudaveis por Saudaveis, voce nao acredita o poder que um habito tem, voce ja se imaginou sem escovar o dente ou ficar sem tomar banho por alguns dias? Pense Nisso!20-Faz Exercicio Fisico por Obrigacao? Voce deve rever seus conceitos...Voce ainda nao encontrou aquele exercicio fisico que voce nao ve o tempo passar...Ja tentou jogar Tenis,Natacao, Badminton?Valeu