otimo auxiliar nesta tarefa, ele tem acao desintoxicante, digestivae diuretica. A combinacao de polifenois em sua composicao acelera ometabolismo.O cha verde auxilia na perda de peso, diminuicao das taxas decolesterol, controla a pressao arterial, ativa o sistema imunologico, reduz orisco de artrose, aterosclerose dentre outras doencas degenerativas, tem otimaacao cicatrizante por uso topico.Vejam quantos beneficios do cha verde, alemdisso, tudo o cha verde quando usado em bochechos e gargarejos previne dascaries e ajuda a combater infeccao na garganta.os beneficios do cha verde seencontra basicamente em sua composicao.Modo de Usar:Coloque 3 colheres de sopa cheia de cha verde em 1litro de agua fervente, e deixe em infusao coe,espere esfriar se preferir eTomar 1 litro por dia em doses fracionadas,preferencial antes e depois dasrefeicoes. NAO ADOCAR!CHA DE FOLHAS DE OLIVEIRAConsiderado 300% mais poderosoque os chas verde, possui quase o quadruplo (!) de potassio, magnesio, manganes,fosforo, selenio, cobre e zinco. Segundo pesquisas realizadas pela UniversidadeMetodista de Piracicaba, tais elementos garantem alto poder antioxidante eestimulam o metabolismo a eliminar gordura.DiferencialMais do que ajudar na eliminacaodos quilos extras, o cha de oliveira age especialmente nas gorduras acumuladasna regiao abdominal. Assim, ao ingerir de tres a quatro xicaras dele por dia, apessoa consegue, num prazo de dois a tres meses, reduzir em ate 10% suacircunferencia abdominal e perder, em media, 6 kg. Desde que, claro, combinandoa bebida com uma alimentacao saudavel.Como preparar Ferva um litro de agua. Aolevantar fervura, despeje um punhado (o tamanho da sua mao),aproximadamente 2 colheresde sopa de folhas secas de oliveira. Ferva mais um minuto, deixe esfriar e coe. Faca um cha fresco sempre a cada dia. Nao use adocante. Gengibre, a raizque queima gorduraColoque um pouquinho de gengibrena sua dieta e enxugue ate 2 quilos por semana. Evite consumir o gengibre emexcesso, porque essa raiz pode machucar seu intestino. Quem olha para ogengibre na barraquinha da feira nao imagina o poder que ele carrega. Alem dealiviar enjoos, ele aumenta a vitalidade e a imunidade. Quer mais? Aindacombate diarreia, colica, artrite, enxaqueca e varios outros males. "Ogengibre e um dos melhores fitoterapicos do mundo", enfatiza anutricionista Sarah Merson, autora do livro Alimentos que Curam (ed.Publifolha). O que pouquissima gentesabe e que ele tambem pode seruma bela arma para quem quer emagrecer. O gengibre e um alimentotermogenico. Ou seja, ele aumenta a temperatura do corpo e, com isso, obriga oorganismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e a queima degordura. Ele nao precisa ser consumido puro: voce pode ingeri-lo como cha outempero na comida. Eo melhor de tudo: ele pode serencontrado em todo o pais e custa baratinho. Veja como usa-lo no seu dia a diae perca ate 2 quilos por semana. Como ingerir a raiz Cha de gengibre. Leve 12litro de agua ao fogo e aqueca ate 37 oC (nessa temperatura, voce ainda colocao dedo na agua sem incomodo). Despeje o liquido sobre 2 colheres (sopa) dogengibre cru ralado, tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos.Cuidado: o gengibre perde as propriedades em agua muito quente. O recomendado etomar 12 litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais.