Prezados Leitores,Sabado!!!! Voces acham que esse e um dia de descanso??? Pensem novamente.Cafe=====Granola com banana e cafe!!PS: Ja disse que sou APAIXONADA por granola??? o cafe tem algumas outras opcoes mas eu simplesmente AMO granola!!!Academia========Circuito aerobico (esteira, bicicleta, transportingPerdi a colacao!!! FOOOMMMMEEEEEAlmoco======Feijoada LightBanana FlambadaCINEMA - juntamos nosso vale saida (1 por semana) e fomos assisir Os Vingadores!!! Pensa no cheiro de pipoca!!! Uma tortura!!! RsrsrssrDei uma corrida no marcado para as coisas que estavam faltando (bacia, pregador, cha..) e voltamos ao Spa pois as saidas sao de no maximo 4 horas.Chegamos na hora da janta. Momento bem propicio!!!Janta====Sopa de frango com legumesMusica ao vivo!!! OBA!!!! espera so escutar o cantor....Fui dormir. Prezados Leitores,Chegou o dia tao aguardado.....tcham tcham tcham tchaaaaam.Estrou em um chale chamado Verde II - Esse e um chale considerado simples, sendo assim, meus dias de pesagem sao segunda e quinta-feira.Na segunda a pesagem e secreta, ou seja, nao sei o peso que marcou. Na quinta a pesagem e aberta e dessa forma acompanho meu desenvolvimento.Apos a realizacao das duas pesagem no sabado ocorre a chamada "Analise de Peso" onde posso observar meu progresso, minha hidratacao, perda de percentual de gordura entre outros dados, bem como tirar dividas sobre meu aproveitamento e compara-lo aos de outros hospedes.Hoje foi minha pesagem secreta, realizada antes do cafe e em jejum, inclusive sem beber agua.Cafe da manha ==========1 xicara de cafe1 fatia de pao integral com queijo light 2 colheres de sobremesa de granola1 bananaAcademia========Circuito aerobico e anaerobicoHoje fio um dia atipico, como nao havera analise de peso em 1/05 - feriado a mesma foi antecipada para hoje.Como acabei de chegar nao tive medidas...fui mais para entender o processo de analise.Bem interessante. Se tiver oportunidade detalharei mais informacoes no futuro.Beijo Tchau!!! Prezados Leitores,Domingao!!!! Dia de preguica...muita sombra e agua fresca....Sinceridade...Voces realmente acham que eu estou de ferias???Mantemos a mesma rotina de horarios, temos porem uma pequena variacao nas atividades.Cafe da manha==========Cafe, granola, salada de frutas, suco de morango natural!!(raridade, costuma ser tudo em po light) e meia fatia de pao integral com queijo.Neste domeingo foi o dia do "AGITA GOIAS", um projetopara incentivar a atividade fisica dos residentes de Goias!! Nao sei muitos detalhes sobre o projeto mas ocorreram convenios com diversas faculdades para que os estudantes da area de saude estivessem presentes e auferissem, pressao, glicemia, peso e Circunferencia abdominal dos participantes e os dados pudessem subsidiar pesquisas futuras.O evento ocorreu no Parque Flamboyant e participei do projeto.Ganhei uma camiseta e leite enrriquecido com cereais e vitaminas!!! Uma delicia. Ainda bem, pois perderiamos a colacao no Spa.Voltamos na hora do almoco.Almoco======Frango recheado, arroz e salada de tomate.Melancia de sobremesa (Era um flan de chocolate com morango mas nao pude...maldita alergia!!!)DescansoSaunaJantar=====Sopa de feijao com carne desfiada.Juntamos a galera e jogamos UNO.Ceia=====Abacatada (uma delicia)Fim do dia. Prezados Leitores!!!Acordar as 7Pesagem 121,8reducao de 700g em relacao ao dia anterior totaliazndo 1,4kgCafe da Manha ============Sabe.. o cafe realmente e muito bom....mas olha so a quantidade!!! E de matar qualquer gordo de fome...rsrsrsColacao===== Frutas - 3 rodelas de bananaAcademia=======Circuito aerobico com esteira, bicicleta e transporting com abdominal,