COBERTURA ESPIRITUAL DO MINISTERIO VIDA NOVAAp. Athaides Filadeilfio - Aralcaria CuritibaPALAVRA DA FE : Pastor Emerson CasburgoPorto dos Padres - Paranagua PRCHAMA DO AVIVAMENTO: Pastor IreneuDivineia- Paranagua PRCaminhamos juntos na visao celular no Modelo dos 12 aliancados com Yeshua. A Importancia da hidratacao corretaDr. Nataniel Viuniski--Medico NutrologoVer tudoNutricao e Controle de PesoNutricao Inteligente Nutricao DinamicaNutricao Externa Em determinadas epocas do ano, quando os termometros registram temperaturas mais elevadas e o verao e um grande estimulo para praticarmos atividades ao ar livre, os cuidados com a hidratacao devem ser ainda mais intensos, seja pela ingestao de liquidos, seja pelo cuidado com a pele.Devemos ter o habito de beber liquido constantemente, isso porque quando sentimos sede, o nosso sistema nervoso esta avisando que ja ocorreu algum grau de desequilibrio entre a necessidade de agua no organismo e a quantidade ingerida.Muitos profissionais da saude ainda sugerem a ingestao de 8 copos de agua por dia, porem esta quantidade pode variar conforme a temperatura e umidade do ambiente, o grau de atividade fisica e as caracteristicas de cada individuo. Alem disso, ingerir liquidos de baixa caloria entre as principais refeicoes pode ajudar ainda no controle de peso, ja que proporciona uma sensacao de saciedade, ajudando a controlar os picos de fome.A hidratacao nao deve ser so de dentro para fora, tambem deve ocorrer de fora para dentro. Como isso ocorre? Muito simples. A pele e o maior orgao do corpo humano e tem como uma das principais funcoes a protecao contra as agressoes externas, como a poluicao, mudancas climaticas, alem dos raios solares em excesso. Para manter esse tecido saudavel e radiante, suas celulas devem estar hidratadas corretamente, por isso a importancia dos cremes hidratantes e filtros solares.Portanto, cuide da hidratacao de sua pele e do corpo e aproveite o verao com muita saude! O que e verdade sobre o consumo de Shakes?Dr. Nataniel Viuniski--Medico NutrologoVer tudoNutricao e Controle de PesoNutricao Inteligente Nutricao DinamicaNutricao Externa O Shake da Herbalife, com proteinas de alto valor biologico, carboidratos, fibras, vitaminas, sais minerais e calorias controladas, pode, perfeitamente, fazer parte de um programa alimentar saudavel. Isso vai ocorrer se ele for preparado conforme orientado no rotulo e consumido em conjunto com outras refeicoes e lanches saudaveis.Alem da boa nutricao, um programa que promove o estilo de vida saudavel, como e o caso do da Herbalife, tambem deve estimular a pratica regular de atividade fisica, boa hidratacao, cuidados pessoais e com a pele, lazer e atividades prazerosas juntamente com as pessoas que amamos, sem esquecer o tao necessario repouso.Em 2003, no Journal of Obesity*, foi publicado um trabalho comparando um grupo de pessoas que seguiu uma dieta tradicional de baixas calorias com o outro que seguiu um plano de substituicao parcial de refeicoes, na forma de shakes. Os resultados demonstraram que em ambos os grupos, as pessoas que seguiram os programas perderam peso. Mas no grupo dos Shakes, o emagrecimento foi maior, com reducao importante da massa de gordura e das medidas da cintura. Este grupo ainda apresentou menor abandono do programa quando comparado com o grupo da dieta tradicional.Para