Aromaterapia e a pratica de usar os oleos volateis ou essenciais, naturais extraidos das flores, cascas, caules, folhas, raizes ou outras partes de uma planta para melhorar nossa qualidade de vida, atraves de um melhor equilibrio psicologico e tambem atuando no nosso bem-estar fisico. Quando inalado, o aroma desses oleos "essenciais" estimulam o cerebro pela acao nas areas do sistema limbico. Os oleos essenciais podem tambem ser absorvidos atraves da pele, onde viajam atraves da corrente sanguinea e podem promover a cura de todo o corpo.Uma forma de medicina complementar, a Aromaterapia esta ganhando impulso. Usada em aplicacoes variadas e utilizada para alivio da dor, no mal estar, melhora o humor e tambem as funcoes cognitivas . Ha um grande numero de oleos essenciais disponiveis, cada um com as suas proprias propriedades terapeuticas. Foto do site Aromaflora.Aplicacao de oleos essenciaisComo voce pode utilizar o oleo essencial - a Aromaterapia - para que os oleos tenham realmente um impacto terapeutico.Como os oleos essenciais sao muito concentrados, nao e recomendavel aplica-los diretamente sobre a pele. Seus resultados vao ser melhor observados se utilizar pequenas quantidades diluidos em oleos vegetais ou cremes neutros.MassagemProvavelmente, o metodo mais popular de aplicacao de aromaterapia e a massagem. Algumas gotas do oleo essencial selecionado ou de uma sinergia, adicionado em um carreador(oleo vegetal de amendoa, manteiga de cacau, manteiga de karite, etc) podem afetar o corpo, tanto psicologica como fisiologicamente - dependendo do oleo essencial que voce utilizar.O sentido do olfato e acionado quando os oleos essenciais sao aplicado durante a massagem e tambem ao ser absorvidos pela pele, caem na circulacao potencializando seu efeito terapeutico. Foto autorizada da Terapeuta complementar Satye Yada.BanhosUma das formas de se beneficiar do poder relaxante da aromaterapia e colocar, umas gotas de um oleo aromaterapico na sua banheira, encha a banheira e verta um pouco do oleo essencial escolhido ou de uma sinergia preparada especialmente para esta ocasiao, nao esqueca de diluir em um produto para que o oleo nao fique na superficie da agua (pode ser um sabonete liquido neutro). Entre na banheira e desfrute desse momento, nao esqueca de incorporar uma respiracao lenta e relaxante. InalacaoUm dos pilares do tratamento de aromaterapia e a tecnica de inalacao direta, considerada a forma mais segura de utilizacao dos oleos essenciais. O oleo essencial utilizado na inalacao estimula o olfato atingindo o sistema limbico e tambem, ao entrar nos pulmoes chega aos alveolos caindo na corrente sanguinea. Uma vez que muitos oleos essenciais sao bastante utilizados para aliviar problemas respiratorios, como asma, bronquite, sinusite etc, a inalacao e um metodo de aplicacao muito popular. A regra de ouro para muitos oleos essenciais e adicionar de tres a cinco gotas na agua quente utilizando uma toalha sobre a cabeca ou uma ou duas gotas diretamente sobre um lenco. Outra tipo de inalacao e a indireta, muito utilizada para trabalhar o lado emocional, um difusor ambiental neste caso e utilizado. CompressasAdicione algumas gotas do oleo essencial ou da sinergia escolhida em um pouco de alcool de cereal e esta em uma bacia com agua(quente-morna ou fria