Feiras e Congressos em 2012 que valem a pena conferir... Voce ja pensou em retardar as temidas rugas da pele por meio da alimentacao? Alimente-se bem , promova rejuvenescimento e ainda se mantenha saudavel.Retardar o envelhecimento e ter um rosto sem rugas e desejo de muitas mulheres. Ja pensou em retardar as marcas do tempo por meio da alimentacao? Segundo alguns estudos, as propriedades contidas em alguns alimentos ajudam a prevenir doencas e a ter um envelhecimento retardado e saudavel. Conheca alguns alimentos que, alem de nos manterem saudaveis, proporcionam esse rejuvenescimento natural.Mamao - Rico em betacaroteno, substancia antioxidante que elimina os radicais livres, o mamao contem papaina, poderosa enzima antienvelhecimento com acao esfoliante da pele.Kiwi - O seu conteudo elevado de vitamina C ajuda a prevenir constipacoes. A vitamina C e um antioxidante que elimina os radicais livres e desempenha um papel fundamental no combate ao envelhecimento. Contem uma quantidade consideravel de fibra, potassio, ferro, fosforo, calcio, magnesio e cromo, que tem um papel muito importante na prevencao de doencas cardiacas e diabetes.Alho - Ajuda na manutencao do tecido conectivo e articulacoes, no processo de desintoxicacao e no combate aos radicais livres. Para quem come carne a recomendacao e de um dente de alho amassado ou triturado ao dia.Tomate - Contem licopeno, um dos antioxidantes mais poderosos, que lhe da a cor vermelha e tem "um papel antioxidante ativo que combate o envelhecimento, fortalece as paredes celulares, depura o organismo de substancias toxicas e aumenta as defesas". Tem vitamina E, um potente antioxidante. Tambem e rico em cobre (essencial para os ossos e cartilagens), ferro e fosforo.Espinafre - Tem provitamina A e vitaminas C e E, todas elas antioxidantes. E fonte importante de vitaminas do grupo B, como folatos, B2, B6, B3 e B1, que possuem uma acao antienvelhecimento pelo seu papel como cofatores enzimaticos.Aveia - Possui beta-glucanas, esse ativo reduz o desenvolvimento da inflamacao cutanea e o processo inflamatorio que aumenta o estresse organico, reduzindo os radicais livres. Cenoura, abobora, mamao, laranja, espinafre e brocolis, entre outrosPossui betacaroteno que auxilia na manutencao da pele, visao e sistema imunologico, combatendo os radicais livres.Frutas Vermelhas e escuras - Morangos, amora, framboesa e acai sao ricos em fotoquimicos, uma substancia que ajuda a neutralizar os radicais livres produzidos pelo organismo e atua tambem na desintoxicacao, nesse grupo a campea e a jabuticaba.Fonte: Tempo de Mulher A drenagem linfatica pode ser uma grande aliada para as mulheres. A massagem terapeutica atua na prevencao de celulite e ajuda a limpar toxinas que formam os nodulos de gordura. Isso elimina o inchaco do corpo e aumenta a oxigenacao da pele em curto prazo. O metodo ainda deixa a pele com uma aparencia mais saudavel, alem de proporcionar uma melhor circulacao sanguinea.As mulheres costumam passar por quedas das taxas hormonais em varios momentos da vida, como menstruacao, TPM, gestacao e menopausa. Trabalhando a circulacao sanguinea por meio da drenagem linfatica, e possivel normalizar um pouco melhor essas taxas hormonais, melhorando o bem-estar e ganhando mais saude.Como funciona a massagemO sistema linfatico funciona paralelamente ao circulatorio. E formado