Ricardo Soares - educador fisico da Clin EsculturalProponho uma reflexao comesta frase de Roberto Shinyashiki: Vencer nao e competir com o outro. E derrotarseus inimigos interiores..O que voce pensa sobresuas vitorias? Consegue se imaginar sem elas? E as suas derrotas? Quem pode tercontribuido para elas? Estas perguntas servem para refletirmos sobre o nossopapel na vida. Caso voce pudesse ouvir um discurso seu, sobre sua historia devitorias e derrotas, o protagonista das duas seria o mesmo? Devemos nosorgulhar de nossas conquistas sempre! Porem, honrando suas derrotas, epercebendo-se como o protagonista delas, voce podera entender o verdadeirosignificado de vitoria.O esporte nos leva aoencontro das nossas virtudes e fraquezas, quem estiver disposto a exercitar oque tem de bom, e o que tem de menos proveitoso, certamente sera melhor do que aqueleque so valoriza as suas qualidades. Em resumo, vencer a simesmo e sair da zona de conforto, ir em direcao ao que lhe incomoda e dar outrosignificado para ele. O que lhe tira da zona de conforto e o que lhe aproximada vitoria! Convido voce a se colocar como protagonista de todos os seusresultados. Entenda que o que existe sao resultados: desejaveis ouindesejaveis. E que estes sao apenas a consequencia de suas escolhas. Se quiserresultados diferentes, tenha atitudes diferentes!Venca o seu maiordesafio! Venca as suas desculpas, seus motivos nobres!Aceite seus resultados!Eles sao em muitos casos compativeis com sua dedicacao!Conte com nossa equipe!Pois o nosso desafio e te acompanhar em sua vitoria! Ricardo Soares - educador fisico da Clin EsculturalO item tres da nossa lista de causas que fazem as pessoas desistirem dos habitos saudaveis e muito delicado e pode ser a resposta para muitas pessoas que lutam e nao conseguem mudar o estilo de vida.Muitos autores nos descrevem como seres bio-psico-sociais, ou seja, biologicos, psicologicos e sociologicos. Isso nos coloca como dirigidos e/ou governados por essas tres esferas. Na minha experiencia, percebo que determinados conflitos com a imagem corporal derivam de imposicoes sociais. O padrao de beleza exibido na midia, por exemplo, faz com que os biotipos de corpos aceitos sejam cada vez mais limitados. Ja tive clientes com baixo percentual de gordura corporal e que queriam emagrecer mais a fim de conquistar uma cintura violao igual a atriz X, porem a estrutura corporal nao tinha essa caracteristica. Para este caso especifico, ela cogitou a possibilidade de retirar costelas para ter a cintura desenhada e quando percebeu que seria impossivel alcancar a meta desejada o resultado foi uma profunda frustacao.Em relacao ao emocional, ja presenciei diversos casos de mulheres e homens que nao lidavam bem com o fato de serem admirados e ativaram um mecanismo de defesa que altera o corpo na direcao contraria, promovendo o ganho de peso e/ou outras formas de alteracoes corporais. Outros exemplos muito comuns sao os de mulheres que sofrem com o ciume exagerado de seu par e que iniciam o ganho de peso para que sofram menos com este sentimento.Nas questoes socioculturais, o individuo acaba se perdendo, pois ele prega uma autossuficiencia em relacao aos padroes, e por muitas vezes ele nao percebe que vive impregnado por eles. Certa