Sensacao de queimor no estomago, regurgitacao e outros sintomas relacionados muitas vezes a gastrite, podem enganar o paciente sobre uma doenca cronica, presente em cerca de 40% da populacao, conhecida por Doenca do Refluxo Gastro-esofagico. Seu aparecimento, em geral, se da atraves de habitos alimentares incorretos, obesidade e ingestao de alimentos hipercaloricos.Apesar de ser silenciosa, as complicacoes causadas pela Doenca do Refluxo esta intimamente ligada ao cancer de esofago, alem de outras inflamacoes na regiao, como sangramento gastrointestinal, anemia e perda de peso.Muitas pessoas confundem essa doenca com outras, apenas cerca de 20% dos pacientes procuram um medico. A maioria se automedica com efervescentes e acido acetilsalicilico (AAS), que podem causar gastrite, diz.Os jovens sao os mais sintomaticos, no entanto, e possivel que, no decorrer da vida, nao haja manifestacao de nenhum sintoma. A descoberta da doenca pode vir aos 40, 50 anos, quando a pessoa ja apresentar lesoes esofagicas,como por exemplo a disfagia (dificuldade de degluticao). O refluxo do suco gastrico pode chegar ate a cavidade oral e provocar alteracoes dentarias e gosto ruim, mas pode tambem subir pelo esofago e comprometer a laringe e os pulmoes.Outra alteracao causada pelo refluxo gastroesofagico, esta relacionada com a saude vocal, onde podem surgir alteracoes vocais importantes, como rouquidao,tosse cronica que lesam as pregas vocais, entre outros. Por isso a importancia de uma atuacao fonoterapica nos individuos afetados pelo refluxo.Fatores que podem contribuir para diminuir a tensao do esfincter inferior do esofago e facilitar o refluxoCafe, alcool, suplementos de calcio e quantidade excessiva de suplementos de Vitamina C sao estimulantes de secrecao de acido gastrico, entao evita-los ajudara. Alem disso, o tabagismo, a obesidade e a ingestao cronica de antiinflamatorios.Alimentos ricos em gordura e o fumo reduzem a eficiencia do esfincter inferior do esofago.Ingerir refeicoes mais frequentes durante o dia, porem de volume menor, reduz o risco de refluxo gastroesofagico, uma vez que significa menos quantidade de alimentos no estomago. GravidezHernia do hiato, apesar de ser controversa a importancia da hernia na DRGE. A hernia do hiato observa-se na maior parte das pessoas depois de 50 anos de idade e nao causa qualquer sintoma. Porem, ha estudos que provam que em alguns casos a hernia do hiato agrava os sintomas da DRGE.Alguns medicamentos que diminuem a pressao do esfincter inferior ou diminuem o movimentos propulsivos. O que evitar Evite comer ate duas horas antes do horario de dormir Evite refrigerantes com cafeina, chocolate e hortela Evite comidas apimentadas Evite alimentos acidos, como laranja, limao, abacaxi Evite vegetais cruciferos, como cebola, repolho, brocolis, etc. Evite frituras e comida gordurosa. Evite leite, exceto o livre de gordura Evite usar roupas apertadas, pois aumentam a pressao no abdomen Evite o uso de alcool Evite o uso continuo de antiinflamatorios Evite o uso de tabaco Brincar e umas das melhores formas de estimular o desenvolvimento e o potencial de uma crianca.E atraves da brincadeira que a crianca externaliza suas fantasias, experiencias e sentimentos. Ela pode aprender muito mais do que imaginamos quando o faz.QUAL BRINQUEDO USAR?0 a 5 meses- Chocalhos, brinquedos musicais, mordedores, brinquedos de berco, mobiles, livrinhos