Eu acho mega fofo aqueles bonequinhos montaveis de papel, achei varios muito interessantes e decidi mostrar pra voces :) Dependendo da almofada ela pode ser um belo objeto de decoracao e tambem um otimo presente, abaixo segue algumas almofadas que com certeza deixaram o ambiente muito mais bonito e interessante. Como fazer Border Nail? :)retirado de: http://clubedasunhas.com/como-fazer-border-nails/ E ai vai as 10 fronhas de travesseiro mais fofas e diferentes que a gente acha por ai: E aqui vai o Top 10 de quartos fofos e lindos pra voce se inspirar: Oiieh! Hoje eu vou ensinar a voces comofazer as famosas unhas de acucar:1 Pintar as unhasnormalmente (cor de sua escolha)2 Com o esmalteainda molhado aplicar o Glitter (cor de sua preferencia)3 bater a unhas paratirar o excesso4Repita os passos anteriores nas outras unhas.Pronto, agora voce tem unhas com efeito acucarado!retirado da pagina: http://www.esmaltaria.com/2012/12/tutorial-unhas-de-acucar.htmlPor enquanto e so n esquecam de comentar! Oiieh meninas! Hoje vamos falar um pouquinho sobre unhas decoradas em degrade, que esta vindo com tudo neste Outono-Inverno. abaixo segue um "como fazer?" e o "top 10" das lindas unhas um degrade:retirado de: http://mish-mash-mission.blogspot.com.br/2012_06_01_archive.html EROs especies reativas de oxigenio.ROS: reactive oxygen species (especies reativas de oxigenio)O aumento da producao de ROS esta ligado a inumeras patologias como cancer, diabetes e doencas neurologicas atraves do dano oxidativo ocasionado pelos mesmos.E um paradoxo ja que o exercicio fisico tambem causa um dano oxidativo e tambem causa um aumento da producao de ROS e mesmo assim diminui a incidencia de cancer, diabetes, doencas cardiovasculares e sindrome metabolica.O que devemos ter em mente e que ROS e um componente importante na adaptacao celular e e uma resposta homeostatica necessaria para nossa saude, onde a grande diferenca esta na producao patologica de ROS e a producao necessaria para se alcancar um STADY STATE (estado estavel) para um longevidade de vida saudavel. ROS produzido pelo exercicio fisico moderado e essencial para regulacao da producao de forca muscular, reparacao de tecidos lesados estimulando e a expressao genica como transportadores de glicose (GLUTs) e sensibilidade dos receptores insulinicos (IRs) entre outras inumeras regulacoes das vias de sinalizacao celulares.Estresse oxidativo e definido como desiquilibrio entre oxidantes e antioxidantes, onde a proporcao deles e qual designa o papel patologico ou fisiologico natural do corpo humano.O primeiro trabalho revelando que o exercicio aumenta o dano oxidativo e a producao de marcadores plasmaticos e intracelulares (musculo esqueletico) foi em 1978 onde o estudo revelou que 60minutos de exercicio de endurance a 60% do vo2 max aumentou o conteudo de pentano expirado (biomarcador de peroxidacao lipidica), e constatou tambem que a suplementacao com vitamina E um antioxidante diminuiu o conteudo do biomarcador.Muitos tecidos podem produzir ROS, no entanto pelo alto requerimento energetico do musculo esqueletico de energia este e o alvo de muitos estudos da area, mas durante o exercicio muitos tecidos podem contribuir de forma importante na quantidade total de ROS entre eles esta o pulmao, musculo cardiaco.Apos o exercicio o dano celular ou microlesoes inerentes da atividade pode gerar a migracao de macrofagos e fagocitos que sao grandes responsaveis pela producao de