Ansiedade O termo "ansiedade" tem varias definicoes nos dicionarios nao tecnicos: aflicao, angustia, perturbacao do espirito causada pela incerteza, relacao com qualquer contexto de perigo, entre outros. Levando-se em conta o aspecto tecnico, devemos entender ansiedade como um fenomeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstancias ou intensidade, e que tornar-se patologico, isto e, prejudicial ao nosso funcionamento psiquico (mental) e somatico (corporal). A ansiedade estimula o individuo a entrar em acao, porem, em excesso, faz exatamente o contrario, impedindo reacoes. Causas Os transtornos de ansiedade sao doencas relacionadas ao funcionamento do corpo e as experiencias de vida. A pessoa pode se sentir ansiosa a maior parte do tempo sem nenhuma razao aparente ou pode ter ansiedade apenas as vezes, mas tao intensamente que se sentira imobilizada. A sensacao de ansiedade pode ser tao desconfortavel que, para evita-la, as pessoas deixam de fazer coisas simples (como usar o elevador) por causa do desconforto que sentem.Sintomas de Ansiedade Os transtornos da ansiedade tem sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. Eles aparecem como: Preocupacoes, tensoes ou medos exagerados (a pessoa nao consegue relaxar) Sensacao continua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer Preocupacoes exageradas com saude, dinheiro, familia ou trabalho Medo extremo de algum objeto ou situacao em particular Medo exagerado de ser humilhado publicamente Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade Pavor depois de uma situacao muito dificil. Tratamento de Ansiedade Existem tres tipos de tratamento para os transtornos de ansiedade: Medicamentos (sempre com acompanhamento e receita medica)Psicoterapia com psicologo ou medico psiquiatraCombinacao dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia).A maior parte das pessoas com ansiedade comeca a se sentir melhor e retoma as suas atividades depois de algumas semanas de tratamento. Por isso, e importante procurar ajuda especializada na unidade de saude mais proxima. O diagnostico precoce e preciso da ansiedade, o tratamento eficaz e o acompanhamento por um prazo longo sao imprescindiveis para obter melhores resultados e menores prejuizos. A gente vive ansiosa por varios motivos. Em algumas fases da vida, da para contar nos dedos os dias em que conseguimos relaxar completamente. A ansiedade nao e considerada um problema pelos especialistas, mas sim uma reacao normal do organismo. Entretanto, quando passa a prejudicar o nosso cotidiano, ai sim, e necessaria a ajuda de um profissional. Camila Aparecida, 26 anos, ficava com as maos transpirando e nao conseguia segurar nada por causa do tremor dos dedos. O coracao ficava acelerado. Passava noites no banheiro com dor de barriga. Momentos assim aconteceram varias vezes na vida dela. Em alguns deles, a sensacao era ainda pior. "Parecia que o mundo acabaria, me dava uma sensacao de fraqueza. Eu queria sumir. So depois de varias sessoes com uma psicologa e que percebi o que eu sentia e passei a controlar a minha ansiedade", conta a estudante de contabilidade.Segundo a psicologa Leila Salomao, a ansiedade esta muito proxima do medo - muitas vezes a diferenciacao nao e possivel. "A diferenca entre os dois esta no fato