Emagrece 3 kg. em 5 diasMastigar 10 x antes de engolirCafe da manhaSuco de melancia ( ou melao ou mamao) com gengibre1 fatia de pao light integral1 fatia de queijo minas ou cream cheese LANCHEagua de coco ou gelatina dietALMOCO1 prato de alface ( ou rucula) com tomate2 colheres de cenoura crua ralada ( ou pepino)1 file de frango ( ou peixe ou carne) grelhado1 pires de brocolis cozido ( ou repolho ou couve flor ou escarola)1 laranja com bagaco ( ou mexerica ou abacaxi)O importante e ter 1 verdura verde escura poque tem ferro)1 barra de cereal light ou 1 suco de abacaxi com hortela ( se for sair deixe a barrinha na bolsa)Use molho de iogurte na salada.JANTARSopa de abobora ou abobrinha, ou chuchu, ou mandioquinha( pode comer a vontade)Sobremesa:1 maca cozida com cravo e canela ou pera ou abacaxiAntes de dormir1 copo de leite com canelaobs.:Canela reduz a compulsao por doce .As coisas quentes dao a sensacao de saciedade.Receita da soparendimento 4 pratos4 xicaras de cha de abobora1 colher de sopa de azeite1 cebola cortada1 batata cortada 2 dentes de alhoraspas de gengibre1 de caldo knorrcoentro ou salsinhasal para corrigirBata tudo no liquidificador Como elas sao?As pintas vermelhas, tambem conhecidas como Nevus Rubi, tem forma circular, sao de cor vermelha e geralmente nao sao maiores de 2 milimetros de diametro. Costumam aparecer majoritariamente na regiao do torax, no pescoco e nos bracos.Por que as pintas aparecem?Na maioria dos casos surgem como passar do tempo e podemos ver como as pessoas de idade avancada tem o surgimento dessas pintas cada vez mais frequente. Tambem e um fato que sao mais comuns nas pessoas de pele clara.As causas principais para que elas aparecam sao pela dilatacao dos pequenos vasos sanguineos da pele e pelo excesso de exposicao ao sol.Como retira-las?Se elas sao pequenas podem ser disfarcadas com corretivos ou maquiagem, mesmo que existam diferentes tratamentos medicos que permitam elimina-las. Nesse caso, deveremos consultar o medico dermatologista para que nos aconselhe qual seria o mais conveniente.Cirurgia: se aplica nas pintas maiores e profundas principalmente. Realiza-se uma incisao sobre a pele, se extrai a pinta e posteriormente se costura a regiao. Pode ser um pouco doloroso e geralmente deixa cicatriz.Terapia com laser: esse metodo e rapido e indolor e nao tem efeitos colaterais.Crioterapia: nesse caso se aplica nitrogenio para congelar a pinta e depois extrai-la, do mesmo modo que se faz com as verrugas. O problema e que tem um custo mais elevado.De todos os modos, algumas pessoas preferem provar primeiro alguns tratamentos naturais, porque, assim, evitam os incomodos de um tratamento medico e o preco mais elevado que tem.Compartilharemos os seguintes tratamentos naturais:Oleo de ricinoPara fazer este tratamento precisaremos de oleo de ricino, algodao e esparadrapo.Molhar o algodao no oleo e aplicar sobre a pinta, grudando-o com a ajuda do esparadrapo. Diariamente muda o algodao por outro novo e faca esse procedimento por sete dias seguidos.AlhoO alho tem algumas propriedades muito potentes, como ja conhecemos pela sua capacidade de eliminar as verrugas. Neste caso funciona de maneira similar. Aplicar diariamente um pedacinho