Corrida Shopping Colinas Run 2011 - 10kDados da corrida:Largada: 8:36Distancia: 9,93 kmTempo: 46:14 (oficial)Pace Medio: 04:40 min/kmLink Garmin: http://connect.garmin.com/activity/115486391Resultado Oficial: http://www.chiptiming.com.br/resultados/detalhes/288948266Colocacao: 112 de 288 no Geral e 17 de 54 na categoria 30/34 anosNa primeira volta. Foto: Renata PipocaOutra corrida gratuita em S.Jose Campos e ja nao bastasse, bem organizada e com tudo que tem direito. Foi solicitado a doacao de um pacote de fraldas para ajudar uma entidade da cidade. A moca anunciou a quantidade arrecada, lembro que era bastante pensando em numeros absolutos, mas para quem tem filho pequeno sabe que esta altura do campeonato, para "abastecer" um orfanato, bobear ja acabaram as fraldas.Desta vez me inscrevi para os 10km com a ideia de baixar o tempo ou chegar perto do meu melhor tempo, feito em 2010 neste mesmo trajeto, na 1a. Corrida Delta (43'50''). Facil nao seria, perto do que tenho treinado, mas nao custava tentar.A ideia era fazer os primeiros 5km com 21' alto ou 22' baixo, e consegui, fechei com quase 22 cravados, era so manter e forcar no ultimo km. Apesar do Sol que ja esquentava bem o corpo, eu tava tranquilo. Por volta do km8, perto da Original Veiculos comecei a sentir aquela pontada lateral, famosa "dor de burro", local onde a espora bate no animal. Nao dei bola para ela e continuei, mas 300metros adiante veio com tudo e tive que parar, caminhei alguns metros e mantive a respiracao bem ritmada para passar, ali eu vi que um record seria impossivel, mas dava para fazer um bom tempo.Assim que melhorou, voltei a trotar, nessa o Silvio Lima passou rasgando por mim, que tentou me motivar. O cara ta correndo facil, o calor + umidade da regiao Amazonica esta fazendo bem pra ele.Chegada com o Rodrigo na "cola". Foto: RonnieJa no km9, parei novamente, tomei mais folego, nessa outro 100 Juizo me passou, o Rodrigo que mandou bem e ficou em 5o. na categoria dele. Peguei carona como ele e finalizamos juntos.Na hora fiquei meio grilado com o tempo, mas vi que esta de bom tamanho. Vou tentar pegar firme para dia 16/10 no Circuito Popular tentar melhorar este tempo, mas antes tem a Trail Run em Taubate, vamos ver que pito toca esta corrida.Novamente comento a iniciativa da Prefeitura de SJC pela prova, uma cidade que mostra vontade em incentivar o esporte, tanto com este circuito de corridas, quanto na construcao de ciclovias e projetos relacionados.Em breve as fotos... Dados da corrida:Largada: 20:11hData: 19/12/2011Distancia: 9,82 kmTempo: 00:46:24Pace Medio: 04:43 min/kmLink Garmin: http://connect.garmin.com/activity/135453853 Resultado Oficial: no aguardoLink Namiuti: http://fabionamiuti.hd1.com.br/45henock.htmApesar de simples e com algumas falhas e uma das minhas corridas preferidas, tanto que e a minha 5a. participacao seguida neste evento.O fato de ser durante a semana, a noite, no finalzinho do ano, muitos amigos participando, traz uma motivacao maior em participar.Este ano, como em quase todos os outros, nao chego para esta corrida no melhor da forma, mas procurei na ultima semana, fazer pelo menos 3 treinos de rodagem pra nao fazer feio.Este ano a novidade era a medalha de participacao e o chip