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Ola amigos!!!Apos mais um periodo de ausencia me animei a escrever novamente apos a corrida de ontem, na cidade de Sarapui. Assim que der vou colocando as postagens das corridas que participei neste periodo so pra vcs terem uma ideia da organizacao das provas e se interessarem ou nao em participar das proximas edicoes.Fiz a inscricao para esta prova no impulso, ne Murilo Grossi...rs!!! Afinal, sao mais de 200km distantes de Araras, o que implica em acordar muito cedo, pegar estrada, etc. A sorte e que tenho uma esposa e amigos tao malucos quanto eu...rs!!! Saimos de Araras por volta das 4h e por volta das 7h ja estavamos em Sarapui. Eu, Keli, Maik e Murilo em busca de mais uma prova/aventura.Percurso e altimetria.Essa deu muita preguica!!!A prova contava alem da meia maratona, com as opcoes de 5 e 10km. Ja sabia que a prova teria muitas subidas, mas nao imaginava quantas e nem a intensidade das mesmas. Nunca tinha enfrentado tantas subidas assim numa corrida. Posso dizer, pensando na dificuldade, que dentre as 98 provas que ja participei, esta so perde para a Volta ao Cristo de Pocos de Caldas. A largada ocorreu na praca central da cidade de onde partiamos em direcao a uma estrada ate atingirmos 10,5km e voltarmos pelo mesmo caminho completando assim a meia maratona. Ate os 2,5km a prova se dava dentro da cidade, onde a turma dos 5K contornava uma avenida e voltava. Este trecho da prova se resumia em trechos de plano e subida na ida e o contrario para a volta. Mas e quando entravamos na tal estrada que a coisa ficava complicada. Pra resumir bem, a prova consistia de um sobe e desce sem fim...rs. Era acabar um morro e avistar um maior a frente. E assim fui eu, me arrastando por este percurso debaixo de um sol bem forte. Na altura do km 5 uma placa comunicando o retorno do pessoal dos 10km. Isso mesmo...so uma placa. Nao vi staff por ali para avisar corredores e nem controlar a passagem dos corredores. Passando por esta placa mais subidas e mais descidas...ufa...so de lembrar ja cansa. Por curiosidade resolvi medir no gps a subida que comecou no km 6,5, a mais forte da ida. 1.400m de uma subida bastante inclinada a passo de tartaruga...rs. O jeito era seguir em frente. Na volta a subida foi pior...acabei nem medindo, mas a inclinacao era pesada. Mais de 2h depois cruzo a linha de chegada com a gostosa de sensacao de dever cumprido. Com toda a certeza a meia maratona mais dificil que participei.Eu chegando.Maik chegando.Mas nao acabou por aqui. Ao chegar, vi que a Keli estava com um trofeu na mao. Que legal...ela tinha chegado em terceiro lugar geral na prova de 5K. Parabens Vida!!! Pelo menos aqui em casa agora vai ter um trofeu, pq se dependesse de mim a coisa tava feia...rs. Se nao fosse por ela nem estaria participando dessas ultimas corridas. O primeiro de muitos que virao por ai...rs!!!! So que nao foi so ela que ganhou trofeu nao, ne
Murilo Grossi!!! Mas a pedidos irei preservar (ah ta!!!) a identidade do 5o lugar nos 5K na faixa etaria. E Maik...enfrentamos 21K duros com muitas subidas e trouxemos pra casa so um pouco de caimbras...rs....ooooo Gloria!!!!Keli no podio!!! Parabens Vida!!!Keli e seu trofeu.Podio 5K masculino, faixa etaria.O mais legal foi encontrar o amigo Carlos Yugi Shibuya e acompanhar sua chegada na prova de no 200. Nao e pra qualquer um nao!!! Parabens amigo pela conquista. E sempre um prazer reencontra-lo nas provas e observar sua disposicao para encarar esses desafios. Com certeza, nos veremos em muitas outras!!!Carlos chegando. Sua 200a corrida!!!Vale destacar os mais marcantes aspectos positivos e negativos da prova, que teve inscricao custando R$ 35,00 + taxa de boleto.Positivos: percurso desafiador, hidratacao ok e entrega de trofeus para as diversas categorias. Negativos: atraso de 40min na largada e medalha bem feinha.Carlos, eu, Keli, Maik e Murilo. Keli e eu.A medalha.Assim que sair o resultado oficial e uma galeria de fotos posto aqui no blog.Resultados: http://www.runnerbrasil.com.br/calendario.asp?ID=4&IDevento=3338&IDAno=2012Fotos: http://www.sorocabaesportes.net.br/?p=9231 Ah...boa noticia para os leitores do blog. Em parceria com o Cadarlastic estarei sorteando dois pares de cadarco a cada postagem no blog. Para concorrer e bem facil: basta vc ser seguidor do blog (para isso e so clicar na opcao seguir este blog que fica no canto direito no alto da pagina) e deixar um comentario acerca da postagem (nao precisa mencionar a promocao). Aqueles que assim o fizerem estarao concorrendo. Ja esta valendo pra essa heim. Grande abraco. Teve bao!!!
Ola amigos!!!Neste domingo participei da 83a Corrida de Sao Joao na cidade de Votorantim-SP. Gostaria de obter mais informacoes sobre a prova que, segundo os organizadores, e a segunda mais antiga do Brasil. Logicamente, se a prova conta com uma edicao por ano, sempre em comemoracao ao dia de Sao Joao, ela so nao seria mais antiga que a Sao Silvestre que ocorre em Sao Paulo e que se encaminha para 88a edicao. Se alguem tiver maiores informacoes acerca da prova deixe seu comentario por aqui. Vamos la...Como e legal conhecer e correr em novos lugares. Eu e os amigos tinhamos a opcao de correr em Piracicaba neste domingo, mas optamos por Votorantim justamente porque nunca haviamos dado o ar da graca pra esses lados...rs. Saimos de Araras (eu, Cesinha, Maik e Murilo) por volta das 5h e por volta das 7h ja estavamos chegando no local da largada. Nenhum contratempo durante o caminho...rs!!! O local contava com estacionamento para o pessoal da corrida, gratuito como tem que ser, e ja estava quase todo preparado para a largada, prevista para ocorrer as 8:30h. Saimos do estacionamento que ficava ao lado da largada e fomos buscar nossos kits. TODAS as provas deveriam contar com a opcao de retirada do kit no dia do evento, pois facilita e muito a vida de quem vem de outras cidades. No kit, alem do chip e do numero de peito, uma camiseta e um squeeze.So nego tonto...rs!!!A medalhaO percurso.O percurso da prova de 8km era todo realizado na Avenida 31 de Marco e somente minutos antes da largada descobrimos que precisariam ser realizadas duas voltas. O trajeto nao era muito dificil, especialmente em comparacao com as ultimas provas que participei. A ideia era fazer abaixo de 40'. Logo na largada, o trecho mais complicado da prova, uma forte subida de aproximadamente 400m. Subiamos por ela e ja comecavamos a descer para cruzar o outro lado da avenida em subida. Acabando esta, ja estavamos com 1km de prova e voltavamos a descer. Aqui um trecho plano bem legal de se correr ate o km 2. Elevacoes e declives bem tranquilos enquanto cruzamos a avenida novamente e nos direcionavamos ao 3o km. Daqui pra frente um trecho plano ate passarmos na lateral do portico por volta do km 4 e fazer tudo de novo...rs. Corri a prova inteira junto do Murilo que deu um sprint nos 100m finais para cruzar a linha de chegada. Cheguei uns dois segundos depois para fechar com 39' 24". Chegamos e ja fomos buscar a maquina para fotografar a chegada do Maik. Ate tentamos acompanhar o ritmo do Cesinha, mas o cara mesmo tendo feito uma maratona no domingo anterior sobrou na prova e chegou na nossa frente com folga. Foi legal!!!Maik chegando.So chassi de grilo...rs. Murilo, Cesinha, eu e Maik.Maik, eu, Fredson Costa, Murilo e Cesinha.Com fome...Murilo, Cesinha e Maik. Apos a chegada fomos retirar a medalha e o kit pos-prova, composto de um isotonico, duas bananas e uma maca. A inscricao da prova custou R$ 35,00. A camiseta e a medalha poderiam
ter sido melhores, mas valeu pelo ineditismo que a prova teve para mim e a presenca dos amigos. A hidratacao durante a prova estava ok. Achei que faltaram banheiros, pois quimicos nao haviam e o banheiro disponivel era bem pequeno para comportar o numero de corredores. Tiramos algumas fotos, inclusive com o bicampeao da Maratona da Disney, Fredson Costa, e pe na estrada...rs!!!Resultados no site: http://www.aaspatletismo.com.br/uploads/2012062615405683aa-vot-result-gera.txtFotos no site: http://www.sorocabaesportes.net.br/?p=7954Teve bao!!!
Ola amigos!!! Neste domingo fui a Sao Paulo correr os 10Km na primeira etapa do Circuito Athenas. Largada as 07h, aquela chuvinha fria e o feriado do dia das Maes nao foram problema, afinal como diz a frase estampada nas camisetas da prova "todo dia e um bom dia quando voce corre". #puraverdade!!!Gracas ao amigo Antonio Colucci, nao foi preciso me deslocar ate Sao Paulo para buscar o kit, ja que ele deu essa forca. Os organizadores podiam colaborar e facilitar a vida de quem mora em outras cidades. No entanto, a retirada antecipada se justificava pelas opcoes disponibilizadas aos corredores: aplicacao de kinesiolgy tape, reflexologia, centro de avaliacao do corredor e um espaco exclusivo para assinantes e top 300. Muito legal a estrutura montada para a prova.Como a largada seria as 07h, saimos cedo de Araras. Eu, Keli e Cesinha rumo a mais uma aventura. Saimos por volta das 03:20, demos uma paradinha no caminho para um cafezinho e as 05:30 ja estavamos no estacionamento onde a estrutura da prova estava montada. A chuvinha caia gelada. Keli e Cesinha aproveitaram para aplicar a kinesiolgy tape. A Keli gostou e pelo jeito vai usar outras vezes. Ja o Cesinha perdeu a fita no caminho (faltou uma depilacao...rs).Keli e Cesinha fazendo aplicacao de kinesiolgy tape.Apesar de poder largar mais a frente, na area dos top 300, optei por partir de tras junto com a Keli e o Cesinha. O clima estava perfeito para correr. O percurso favorecia um bom tempo, ja que era todo plano, mas a falta de treino nas duas ultimas semanas cobrou o seu preco. La pelo 7okm o ritmo foi caindo. Perdi um pouco de tempo tambem no zigue zague das ultrapassagens, mas sem desculpa. Bora treinar Alan. Fechei a prova com 48' 17". Tendo em vista a falta de treino apos a Linha Verde foi bom.O percurso (vai 5 e volta 5...rs).A organizacao da prova foi show. Durante a prova a hidratacao foi otima, inclusive com direito a isotonico la pelo 6okm, fato inedito pra mim em corridas de 10km. As camisetas da prova e a medalha sao muito bonitas. Apos a chegada aproveitei para curtir o espaco top 300, com direito a massagem e algumas guloseimas. Sem duvida, uma das melhores provas de 10km que participei.Minha 88a corrida!!!Cesinha, eu e Keli.A bela medalha!!!Missao cumprida e hora de pegar a estrada de volta. Deixamos R$ 30,00 no estacionamento (ponto negativo, ja que a inscricao nao e barata...R$ 75,00) e zarpamos. No caminho uma paradinha pra comer um "pastelzinho" e acabar de chegar. Parabens a Iguana Sports pela organizacao! Rumo as 2a e 3a etapas.Aquele "lanchinho"!Teve bao!!! Estao abertas asinscricoes para a 2a Meia Maratona, em Ribeirao PretoA partir deste ano, acompeticao passa a compor o calendario oficial dos eventos de aniversario dacidadeJa considerado um dosmaiores eventos do segmento em Ribeirao Preto, a 2a Meia Maratona, promovidapelo jornal Tribuna Ribeirao e pela Ideal Assistencia Familiar, com o apoio daPrefeitura Municipal, acontecera no dia 1 de julho e ja esta com inscricoesabertas. Alem do percurso de 21 quilometros, a competicao
tera provas de 10 kme 5 km e tambem a 2a Caminhada Ideal, com 3 km. O publico esperado para asegunda edicao do evento e de 3 a 4 mil pessoas, com cerca de 2.000 atletasinscritos, mais familiares e a populacao em geral.A corrida tera inicioe termino no Parque Maurilio Biagi e passara por importantes vias da cidade,como Jeronimo Goncalves, Via Norte, Independencia, Joao Fiuza e Caramuru, entreoutras. A largada sera as 7h30 para as provas de corrida e as 9h30 para aCaminhada Ideal.A novidade da 2a MeiaMaratona e o trajeto inedito. O novo percurso e o grande diferencial desteano. A volta unica de 21 km coloca Ribeirao Preto ao lado de grandes centroscomo Sao Paulo e Rio de Janeiro, o que deve atrair atletas de todo oBrasil, diz Eduardo Ferrari, diretor do jornal Tribuna.Esta edicao marca aentrada da prova para o calendario oficial dos eventos de aniversario deRibeirao Preto atraves de projeto de lei aprovado por unanimidade na CamaraMunicipal e sancionado pela Prefeita Darcy Vera.Tornar-se parte dascomemoracoes foi decorrencia do enorme sucesso na primeira edicao. Issoacontece porque a competicao contempla varios tipos de pessoas, dosprofissionais e ate de quem gosta de caminhadas, passando pelos atletasamadores, ja que conta com corridas de diferentes distancias, afirma oeducador fisico Fabiano Ribeiro.Os cinco primeiroscolocados no geral receberao trofeus e todos os corredores que completarem asprovas ganharao medalhas de participacao e camisetas.As inscricoes podemser realizadas no portal www.tribunaribeirao.com.brou pessoalmente na sede do jornal Tribuna, na Rua Sao Sebastiao, 1380. Ate 30de abril, a taxa de inscricao e de R$ 55,00 para as corridas e R$ 20,00 para aCaminhada Ideal. Entre os dias 1o e 30 de maio, o valor sera de R$ 65,00 e R$25,00, respectivamente. Do dia 20 de maio ate 10 de junho, R$75,00 eR$30,00. Lembrando que os competidores acima de 60 anos pagam metade do valorda taxa em qualquer periodo, em atendimento ao Estatuto do Idoso.O evento tem opatrocinio Premium da Caixa Economica Federal, Ribeirao Shopping e da marca deisotonico Powerade, apoio da Prefeitura Municipal de Ribeirao Preto, dasempresas TV Record, radios Difusora e Band FM, Unidoor, Graficor e DuetoPropaganda e das secretarias de Esporte e Turismo, Daerp, Transerp, GuardaMunicipal e Policia Militar, alem de coordenacao tecnica da QEsportes e daPaulinho Sports.Para outrasinformacoes, visite o site oficial do evento: www.tribunaribeirao.com.brInformacoes para a imprensa:Junho/2012Fonte Assessoria de ImprensaTel.: (16) 2111-7200 www.fonte.jor.brwww.twitter.com/fonteLucas Soares lucas@fonte.jor.brPaulo Viarti paulo@fonte.jor.brRicardo Carvalho ricardo@fonte.jor.br
Ola amigos!!!A aventura deste domingo foi em Laranjal Paulista, cidade de aproximadamente 25.000 habitantes no interior do Estado de Sao Paulo. Saimos de Araras, eu, Keli, Maik e Murilo, por volta das 06h e apos pequenos alguns pequenos contratempos na estrada (culpa do GPS...rs) chegamos por volta das 08h no local da largada. Ali mesmo, percebemos a "simplicidade" da prova. Chip? Que nada! Nos dirigimos a uma tenda onde pudemos retirar a camiseta da prova com o numero de peito ja afixado na mesma. O numero de participantes era reduzido e as inscricoes ainda estavam sendo feitas no local poucos minutos antes da largada.O brasao da cidadeA prova contava com as opcoes de corrida 10k e 4k para a corrida e caminhada. A largada estava prevista para as 09h e ocorreu pontualmente. Eu, Maik e Murilo optamos pelos 10k, enquanto a Keli foi correr os 4k. Olha, o percurso foi duro!!! Depois de encarar muita subida em Paulinia e Sao Carlos, hoje foi a vez de conhecer as subidas de Laranjal Paulista. Eu e o Murilo corremos a prova toda juntos e nao tinhamos muitas pretensoes referentes a tempo...nem que tivessemos...rs!!! Combinamos em tentar uma media de 5' 30"/km, ao menos no comeco, o que seria um ritmo bem tranquilo, mas as subidas fizeram com que a manutencao do ritmo fosse ficando dificil. Tenho facilidade para lembrar dos percursos das provas, mas confesso que foi muita curva ao longo de 10 km pra uma cabeca so...rs. Quem nao tiver paciencia, pule esta parte...rs. Sei que saimos da praca onde ocorreu a largada, viramos a direita e depois a esquerda para nos encaminharmos pra a primeira subida forte da prova. Subimos um bom pedaco ate chegarmos a uma avenida onde os caminhos se separavam...quem ia pros 4k virava a esquerda e quem ia pros 10k seguia em frente, agora descendo. A frente contornamos a avenida e subimos tudo que descemos, agora pelo outro lado. Ao sair desta subida pegamos uma descida que nos encaminhava para o km 5. Viramos a direita e saimos em uma outra avenida, onde contornamos um cemiterio e voltamos. Ufa ... 7km ja se foram. Mais uma subida ate o km 8, seguida de uma leve descida e outra subida grande ate chegarmos a praca e cruzarmos a linha de chegada. Eu e o Murilo chegamos juntos com o tempo de 52' 29", o que da uma media de 5' 14"/km, melhor ate que o previsto. Vai ter subida assim la longe so!!!O percursoA interacao das pessoas que assistem a corrida e inesperada e escutamos muitas coisas, desde os tradicionais "parabens, ta chegando" ate "vai tartaruga" que eu escutei de um "espertao" que passava de onibus na Maratona da Linha Verde em BH. Hoje mais uma frase vai entrar para a lista de perolas. No km 8, quando encaravamos mais uma subida da prova, uma senhora nos "incentivou": "vai corredor ... oh judiacao". So rindo mesmo.Valeu Murilao. Hoje resolvi citar os pontos fortes e os pontos fracos desta prova para que ficasse claro o custo/beneficio da prova para quem
pretende participar futuramente.Pontos fortes: - a dificuldade do percurso e o fato de nao ser necessario duas voltas para completar os 10 km.- entrega de kit no dia da prova.- opcao de inscricao na hora do evento (ta certo que tinham poucos corredores)- kit pos prova (banana, maca, barrinha de fruta, 2 torrones e uma caixinha de palitinhos de chocolate)Pontos fracos:- postos de agua mal distribuidos (um no km 3 e outro no km 8,5)- faltaram alguns metros para completar a distancia (meu GPS marcou 9.790 m)- em muitos trechos tivemos que correr entre os carros- falta de chip de cronometragem - camiseta de ma qualidade- medalha horrorosa (entra pra lista das mais feias)A medalhaMurilo, eu, Osmir, Maik e KeliMurilo, Pinguim e eu comendo maca..rs!!!KeliMaik chegandoOsmir chegando Ai voce amigo me pergunta se eu voltaria no proximo ano e eu lhe respondo que nao. A comparacao com outras provas ditas "simples" e inevitavel e a de Laranjal Paulista perde longe. Com o apoio da prefeitura e com os R$ 30,00 da inscricao dava pra fazer coisa melhor. O que fica desta experiencia, como em outras tantas corridas que participei, sao as amizades. Viajamos e corremos na companhia de amigos. Valeu Keli, minha esposa, por mais uma prova juntos. Valeu Maik...olha a camiseta heim..rs. Valeu Murilo pela companhia na prova. Valeu Osmir (www.correreblogar.blogspot.com.br) ... foi um prazer conhece-lo pessoalmente ... logo estaremos juntos em outras provas por ai e agradeca a sua esposa pelas fotos. Valeu Pinguim.A cobertura da prova, fotos e resultado oficial podem ser consultados no site: http://dinesportes.com.br/nav/noticia.asp?idReg=5386 .Teve bao!!!
Ola amigos!!!Neste domingo fui correr em Campinas os 6K do Circuito da Longevidade Bradesco. E desta vez a turma de malucos que me acompanhou aumentou, estando presentes comigo minha esposa Keli (ja viciou), Cesinha, Maik, Angelica e Angelina. Na vespera da corrida, la foi o Cesinha ate o Taquaral buscar nossos kits. Entendo que e inviavel entregar cerca de 4.000 kits no dia do evento, mas uma alternativa podia ser pensada para quem vem de outras cidades. Mas ta valendo. Como de costume, saimos cedo de Araras e as 06:30 ja estavamos presentes no local da largada.Keli, Cesinha, eu, Angelica, Maik e Angelina. A prova contou com as opcoes 6K para a corrida, com largada as 08h e 3K para a caminhada, com largada as 09h. Ponto positivo para a organizacao, nao congestionando assim, o trafego de corredores e caminhantes. A largada foi no portao 7 da Lagoa do Taquaral, onde toda a estrutura da prova foi armada: guarda-volumes, banheiros quimicos, bicicletario e um espaco onde o corredor ou caminhante podia fazer uma avaliacao fisica (peso, altura, etc). O percurso consistia em uma volta ao redor da Lagoa. Ja corri diversas provas em Campinas, todas com percurso na Lagoa ou em parte dela. O lugar e muito bonito e otimo para correr, mas vai ficando enjoativo, especialmente quando sao necessarias duas voltas, o que nao foi o caso desta vez.Percurso e altimetria.Largamos em um ponto muito estreito e na subida, o que prejudicou um pouquinho o ritmo inicial. A volta na Lagoa da a falsa impressao de que a corrida se desenvolvera no plano, mas nao, descidas e subidas sao estrategicas na busca de um bom tempo. Minha intencao era fazer os 6K abaixo dos 28' 02", tempo feito na Corrida do SESC em Sao Carlos um mes atras, mas confesso que achava improvavel. O trabalho de musculacao ao longo da semana e a aula de spinning no sabado deixaram as pernas um pouco cansadas. Alem disso, to gordo poxa vida...rs!!! To comendo ate reboco de parede nesse frio...rs!!!! Mas deu a largada e eu zarpei. Largar em subida tem a unica vantagem de estarmos descansados, mas da pra estragar a prova logo no comeco. De olho no GPS procurei acelerar na descida que se seguia. Apesar de uma leve mudanca na inclinacao quem corre la sabe que da pra gente ir no embalo ate o km 3, mais ou menos. A partir dai e administrar no plano e em leves subidas. Acho que foram dois postos de hidratacao, mas como o clima tava legal acabei pegando agua so no km 5, onde tambem dei a primeira olhada no meu tempo. Passei os 5km com 23' 11" e sabia que para atingir um sub-28, precisaria acelerar e manter esse ritmo numa subidinha final. Um sprint no final e com 27' 53" cruzei a linha de chegada. Ufa!!! Valeu!!!E "nois"!!!A galera que me conhece ou acompanha meus posts sabe que meu foco, no momento, e a preparacao para a Maratona de Sao Paulo, entao nao estou realizando treinos especificos de velocidade. Mas no
segundo semestre irei me dedicar as provas de 10km com mais afinco e o tempo ira melhorar...rs. Sobre o Circuito da Longevidade, so elogios. Otima estrutura, excelente organizacao, camisa e medalha bonitas e tudo isso por R$ 20,00. O que tem de provinha mal organizada por ai com inscricao a R$ 50,00 e uma barbaridade.Keli chegando!!!Maik chegando!!!A medalha!!! Muito legal tambem foi ter encontrado dois amigos por la: o Flavio e o Anderson. Depois que cheguei fui buscar a maquina para tirar a foto da chegada da Keli e dos amigos que ainda nao tinham chegado. Fiquei do lado do Flavio uns 10 minutos sem perceber que era ele e vice-versa. Muito legal reencontra-lo Flavio. Logo voce estara de volta as corridas. O Anderson do blog rungagorun.blogspot.com.br, apesar do chapeu caracteristico, so o encontrei num lance de sorte. Minha esposa olhou no pe de um corredor e comentou comigo sobre o VFF e quando fui ver, era o Anderson...rs. Nao deu muito tempo da gente conversar porque o pessoal tava querendo ir embora, mas domingo que vem a gente se fala Anderson. Prazer reve-lo...ta voando com VFF...rs.Eu e Anderson.Domingo que vem irei correr pela primeira vez em Paulinia-SP. Espero que por la tudo seja ok tambem. Conto pra voces na semana que vem. Grande abraco.Teve bao!!!