agua fervida, deixando descansar por 20 minutos.Esse Cha e bom para resfriados.Tente acrescentar um pouco de salvia e menta ao Cha de casca de Toranjas para ajudar a combater um resfriado(IMPORTANTE:Nao use frutas comerciais nao-organicas para esse fim,porque as cascas estao encharcadas de pesticidas)FunchoOs antigos aconselham a pendurar um ramo na porta no Solsticio de Verao para repelir o Mal(a Erva-de Sao-Joao tem o mesmo efeito,pode-se pendura-las juntas ou sozinhas).O Cha de Funcho e excelente para expelir muco do organismo.Alem de trazer uma limpeza energetica. Mamao PapaiaO Mamao Papaia tem muita Vitamina A,C,E,D, e tambem calcio,fosforo e ferro.Tambem contem proteina,acido citrico,malico e tartarico,bem como sodio,potassio, e acido fosforico,alem de uma abundancia de acucar natural, mas nenhum amido.Ele tem enzimas que ajudam o estomago a digerir outros alimentos.Se comido regurlamente e de estomago vazio, ou bebido na forma de vitamina, o Mamao Papaia ajuda a reconstruir todo o trato digestivo.Experiente se tiver problemas para ingerir cebola,alho,leite ou queijo.LimaoO Limao tem vitamina C,B,F e P e riboflavina. assim como os minerais calcio, fosforo,magnesio, potassio e enxofre.E um importante para prevenir enjoou em geral.AlhoAntigamente quando as pessoas mais pobres nao tinham acesso a medicos, o Alho era uma das mais importantes Panaceias.O Alho mata virus e bacterias, cura infeccoes e remove parasitas.Tem vitaminas C,A, B e G, enxofre, ferro e calcio.Contem Alicina, uma substancia capaz de matar germes quais a Penicilina nao consegue.Entao sempre o tenha em sua casa ou em alimentos.AzeiteE provavelmente o oleo mais saudavel para uso interno;beneficia o coracao porque mantem o colesterol baixo.Use-o para cozinhar como substituto da manteiga. Em muitos Paises, as pessoas passam o Pao no Azeite de Oliva.Tambem e possivel acrescentar um pouco de salsinha picada, alho,alecrim ou coentro para aromatizar o oleo.CebolaE anti septica e cheia de vitamina C.Para tosses,pigarros, asma, resfriados, corte uma cebola fresca e ponha no liquidificador com mel para fazer um xarope.Tome uma colher de cha de xarope por hora.Se houver doenca na casa, corte uma cebola no meio e deixe no quarto do doente, trocando todos os dias. As cebolas usadas dessa maneira devem ser queimadas ou enterradas, e nunca comidas, pois se tornam um ima de germes.CebolinhaA cebolinha e um capim que e plantado no jardim e usado como tempero.Ela pode ser colhida, picada com tesoura e guardada em pote ou saquinho plastico no freezer. Uma unica muda de cebolinha pode render varias colheitas durante o verao. Tem vitamina C,A,B e G e minerais que fortalecem o sangue, como enxofre e ferro.Os Ciganos da Romenia penduram um maco de cebolinha, ainda com o bulbo , no quarto do doente para proteger contra "mau-olhado" e catastrofes.CominhoO cominho e muito saudavel alem de ser um tempero muito agradavel a carnes e molhos em geral.E um condimento antigo utilizado por muitas civilizacoes,desde os celtas antigos,passando pelos romanos e chegando aos arabes.Na Turquia tambem e muito empregada principalmente em licores e na propria alimentacao seu gosto fica entre a Pimenta e o Anis.O cominho nao e muito usado como planta medicinal,mas possui acao carminativa e digestiva.CravoOs cravos, na verdade sao os botoes de uma planta