Este sistema possui duas subsecoes ou ramos: o sistema nervoso simpatico e o sistema nervoso parassimpatico. Sao exatamente estas duas subsecoes que estao diretamente relacionadas no controle dos niveis de energia do corpo e de sua preparacao para a acao. Colocando de uma forma mais simples, o sistema nervosos simpatico e o sistema da reacao de luta-ou-fuga que libera energia e coloca o corpo pronto para a acao; enquanto que o parassimpatico, e o sistema de restauracao que traz o corpo a seu estado normal. Um aspecto importante e que o sistema nervoso simpatico tende muito a ser um sistema tudo-ou-nada, isto e, quando ativado, todas as suas partes vao reagir. Em outras palavras: ou todos os sintomas sao experimentados ou nenhum deles o e. E raro que ocorram mudancas em apenas uma parte do corpo somente. Isto talvez explique o fato de ataques de panico envolver tantos sintomas e nao apenas um ou dois.Um dos efeitos principais do sistema nervoso simpatico e a liberacao de duas substancias quimicas no organismo: adrenalina e noradrenalina, fabricadas pelas glandulas supra-renais. Estas substancias, por sua vez, sao usadas como mensageiras pelo sistema nervoso simpatico para continuar a atividade de modo que, uma vez que estas atividades comecem, elas frequentemente continuam e aumentam durante um certo periodo de tempo. Contudo, e muito importante observar que a atividade no sistema nervoso simpatico e interrompida de duas formas. Primeiramente, as substancias que serviam como mensageiras adrenalina e noradrenalina sao de alguma forma destruidas por outras substancias do corpo. Segundo, o sistema nervoso parassimpatico que geralmente tem efeito oposto ao sistema nervoso simpatico fica ativado e restaura sua sensacao de relaxamento. E importante perceber que, em algum momento, o corpo cansara da reacao de luta-ou-fuga e ele proprio ativara o sistema nervoso parassimpatico para restaurar um estado de relaxamento. Em outras palavras, a ansiedade nao pode continuar sempre aumentando e entrar numa espiral sempre crescente que conduza a niveis possivelmente prejudiciais. O sistema nervoso parassimpatico e um protetor embutido que impede o sistema nervoso simpatico de se desgovernar.Outra observacao importante e que as substancias mensageiras, adrenalina e noradrenalina, levam algum tempo para serem destruidas. Assim mesmo depois que o perigo tenha passado e que seu sistema nervoso simpatico ja tenha parado de reagir, voce ainda se sentira alerta e apreensivo por algum tempo, porque as substancias ainda estao flutuando em seu sistema. Voce deve sempre lembrar-se que isto e absolutamente natural e sem perigo. Alias, isto e uma funcao adaptativa porque, quando se viviam na epoca das cavernas, num ambiente selvagem, o perigo geralmente tinha o habito de atacar de novo, e e util ao organismo estar preparado para ativar o mais rapido possivel a reacao de luta-ou-fuga.A atividade do sistema nervoso simpatico produz uma aceleracao do batimento cardiaco, como tambem um aumento na sua forca. Isto e vital para a preparacao da luta-ou-fuga, ja que ajuda a tornar mais veloz o fluxo de sangue e assim melhora a distribuicao de oxigenio nos tecidos e a remocao de produtos inuteis nos mesmos. E devido a isso que experimentamos um