Ola, pessoalA partir de hoje estarei postando informacoes sobre 5 alimentos que ajudam nosso coracao a viver mais e com saude. O primeiro deles e a saborosa uva que, com suas propriedades terapeuticas contribui para a saude do corpo, mas muito especialmente para a saude do musculo cardiaco, o coracao.A uva evita a formacao de coagulos nas arterias e em sua composicao, na parte comestivel, cada 100g contem:Energia----------------------------71,0 klcal/ 100g de uvaProteinas ------------------------- 0,660 gCarboidratos -------------------- 16,8 gFibra ------------------- 1,00 gVitamina A ------------------- 7,00 ug ERVitamina B1 ------------------- 0,092 mgVitamina B2 ------------------- 0,057 mgVitamina B3 ------------------- 0,350 mg ENVitamina B6 ------------------- 0,110 mgFolatos -------------------- 350 ugVitamina B12 ------------------- ----Vitamina C --------------------- 10,8 mgVitamina E -------------------- 0,700 mg EaTCalcio --------------------- 110 mgFosforo --------------------- 13,0 mgMagnesio ---------------------- 6,00 mgFerro --------------------- 0,260 mgPotassio --------------------- 185 mgZinco --------------------- 0,050 mggordura total ----------------- 0,580 gGordura saturada ------------ 0,189 gColesterol ------------------- ----Sodio ------------------- 2,00 mg Segue abaixo um link onde vcs poderao ver algo muito interessante sobre a origens de muitas doencas e que a esmagadora maioria das pessoas nao sabe. Entao acesse, deixe um comentario e divirta-se ( se possivel) Abraco a todos.http://www.youtube.com/watch?v=nUKYE_Zme-4&feature=colike Ola, meus amigos...Hoje e o Dia Mundial da Saude e nos nao poderiamos deixar essa tao importante data passar em branco.Nao e preciso pesquisar muito para se ver que o nosso velho mundo esta sofrendo, terrivelmente com inumeras doencas que tem tirado a vida de milhoes de pessoas ao redor do globo.Fieis ao nosso digno proposito de conscientizar, informar, orientar e provocar mudancas positivas na sociedade, ca estamos para saudar esta data e relembrar a voce, caro amigo que sua saude esta em suas maos e voce tem o sagrado dever de cuidar dela como um precioso bem que recebemos de Deus.Portanto quero dizer que estou buscando todas as informacoes possiveis de serem encontradas, junto a profissionais e literaturas confiaveis para que voce tenha as maos recursos comprovadamente eficientes no combate e, mais importante na prevencao de doencas.Continue acessando nosso blog e opinando, perguntando e questionando tambem, porque nao?! Acredito que somente assim poderemos construir juntos um futuro melhor para nos e nosso queridos, pois seremos propagadores de informacoes e o nosso exemplo, com certeza levera outros a imita-lo.Parabens a voce que tem feito seu papel como um verdadeiro agente de saude e o meu sincero desejo e que voce continue fazendo sua parte nessa importante luta pela vida, mas vida com qualidade.SAUDE A TODOS!!! Ola, meus amigos!!!Depois de um pequeno periodo de jejum literario aqui no blog, estou de volta para darmos continuidade ao nosso importantissimo assunto sobre alimentos que fazem super bem ao nosso "amigo do peito", o coracao, e claro...Considerando que hoje, no mundo, as doencas do coracao sao as que mais tem tirado a vida das pessoas, podemos perceber a magnitude dessa questao que afeta a todo e qualquer ser humano no globo.E interessante se notar que os individuos estao preocupados muito mais com a aparencia externa que com a saude interna que vai, inevitavelmente se refletir na externa. Ha uma ausencia de consciencia da necessidade de se dar especial