Chamamos de timidez ao desconforto diante de situacoes sociais, que pode, algumas vezes, atrapalhar o individuo na conquista de seus objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais.Na pratica, todos somos afetados pela timidez em alguns momentos de nossas vidas, uma vez que ela funciona como um "regulador social" para evitar os excessos que transformariam nossa sociedade em um verdadeiro caos.A timidez pode ser situacional ou cronica:Timidez situacional: a inibicao se manifesta em ocasioes especificas, e portanto o prejuizo e localizado. Por exemplo, a pessoa nao experimenta dificuldades no amor, mas morre de medo de falar em publico. A timidez situacional e a mais facil de ser vencida, pois neste caso o individuo ja possui mais habilidades sociais do que o timido cronico, e grande parte do tratamento consistira no aprimoramento das habilidades ja existentes.Timidez cronica: a pessoa experimenta dificuldades em praticamente todas as areas do convivio social. Ela nao consegue falar com estranhos, fazer amigos, paquerar, falar em publico, enfim, o prejuizo e generalizado. Nesse caso e necessario um desenvolvimento completo dos recursos necessarios para a interacao com o mundo.Quando a timidez se torna patologica passa a ser denominada fobia social. A timidez patologica ou fobia social tem todas as caracteristicas da timidez cronica, porem e ainda mais intensa, fazendo com que a pessoa passe a evitar a maior parte das situacoes que exijam exposicao social (comer em restaurantes, usar banheiros publicos, frequentar piscinas) e quando submetida a tais situacoes apresente sintomas como tremores intensos, sudorese, taquicardia nauseas e desconforto abdominal.Com o que nao deve ser confundidaA timidez nao deve ser confundida com:Fobia social, pois ela acarreta maiores prejuizos a vida do individuo e seus sintomas sao mais intensos e incapacitantes;Antipatia, visto que quando a esfera da timidez e ultrapassada, e a situacao de ansiedade e superada o individuo pode se mostrar muito afavel;Personalidade anti-social, pois a timidez incomoda o individuo justamente por ela afetar seu relacionamento com outras pessoas, o que e indiferente para uma pessoa anti-social.SintomasInibicao e passividade;Auto-Imagem negativa (pensamentos negativos sobre si mesmo e as situacoes);Baixa auto-estima e autoconfiancaMedo de avaliacao negativa e de parecer "bobo" diante dos outros;Inseguranca (medo de fracassar, de ser rejeitado e parecer ridiculo);Preocupacao excessiva com as opinioes e julgamentos alheios;Pouco contato visual, baixo volume de voz, rubor e gagueira;Reduzida expressao corporal;Dificuldade de se apresentar;Necessidade constante de inventar desculpas e de recusar convites;Sentimentos de vergonha, tristeza e solidao;Consequencias mais comunsDificuldade em fazer amigos, circulo social extremamente reduzido;Dificuldade em arrumar parceiros amorosos, inicio tardio da vida amorosa;Dificuldade em apresentar trabalhos no colegio, faculdade ou servico;Dificuldade em participar de reunioes e apresentar seu ponto de vista.TratamentoO tratamento para a timidez e a psicoterapia, onde sao atacados de maneira sistematica e objetiva os sintomas mencionados anteriormente, promovendo uma alteracao na maneira como o individuo encara cada situacao ao mesmo tempo em que se desenvolvem ou aprimoram-se habilidades sociais.Somente nos casos de fobia social o tratamento medicamentoso e imprescindivel.Como chegar em uma garota (o), sendo timidoE incrivel o numero de timidos que temos se escondendo atras de computadores. Alguns possuem dificuldades ate em conversar pelo MSN. Acontece, que a timidez