isaque parkour http://www.youtube.com/watch?v=zcrcn_Z3FsU O parkour e uma pratica de treinamento fisico e mental; sendo assim, podemos agrupar ao treinamento exercicios de tonificacao muscular, como o planche, agachamentos, abdominais, flexoes,barra e etc. e sempre bom comecar com uma caminhada e corrida (cooper) para fortalecer os musculos antes de praticar para evitar lesao Porque com voceEu fui poucoHoje corroEu me movoMuito rapido Porque nos doisNos moviamos devagarPorque aprendiA gostarDo seu ritmo lentoHoje tentoMe esgotarEu me movoA cada passoMais rapido Porque nos doisFomos perfeitosNos movendo devagar Cada coisa que nao te digoMorre em silencio E mata tambem Uma parte de mimCada vez que me lembroDo quanto voceGostava de mimSinto que valhoUm pouco menosPor voce nao gostar maisE agora nao seiSe posso chamarEssa bagunca de amorOu algo tao profundoAntes de ser o pior,Querido, voce eraO melhor do mundo Cansei de brincar dissoComo se fosse leveComo se fosse poucoAinda doi muitoVoce foi muito breveVoce foi muito pouco Se nos dois tivessemosA sorteDe casais de filmeQue a parte de tudoFicam juntos no finalEu te juroQue nos doisSeriamos perfeitosCom todo o azar do mundoNos dois tinhamosQuase tudoCom um pouco de sorteEu te juroNos dois seriamos perfeitos ainda que eu sejaa mulher dos seus sonhoso filho delatera sempre seus olhos Enquanto o mundo caiaTudo explodia Entre meus ouvidosPensei em voceNas suas pernasEncaixadas nas minhasE quando pareciaQue tudo podiaDesacontecerQue voce ficariaAte amanhecerE pelos dias seguintesNa pontaDa minha linguaAte o ultimo resquicioDe vontade morrer La quando voce me amavaE eu brincavaDe ser felizAchava ate que era serio E aprendi a gostarCada vez maisDessa folgaEu viviaA todo momentoSentindo que era o ultimoTorcendo que durassePra sempreTorcendo que DeusJamais me tirasseEsse presente Do que eu mais sinto faltaE voce sem roupaDe um lado pro outro no quartoMe acompanhando no assobioEnquanto eu no banhoCantava La vie en roseCom toda a certeza do mundo por voceeu lutei um bocadoligava o bob dylane cantava do seu ladoporque achava que voceera um novo jeito de amoralguem que me acompanhariae por quem eu teria tempomas voce nao e o que eu queronao e de voce que eu precisoe minhas portaseu mesma fecho e abronao e voce, queridonao, nao, naonao e vocenao e voce o que eu procuro Eu nao aguento maisSeu amor de fim de semanaQue so funciona Em cima da camaOu pelo tecladoE so te mantemDo meu ladoQuando nao da muito trabalhoVoce quer ser livreSejaVoce nao me desejaMais, me deixaCuidar de mim Ha algumas diferencas entre a pele do homem e da mulher. O homem costuma ter a pele mais oleosa - o que a torna naturalmente mais hidratada. Alem disso, o homem passa por um ritmo de envelhecimento mais lento, devido a uma maior quantidade de producao de fibras de colageno dermico. No entanto, mesmo com tantos beneficios, nos homens tambem precisamos tratar e cuidar da nossa pele.Etapas essenciais para afastar problemas de ressecamento, acne, manchas e irritacaoLimpezaPara manter a pele com aparencia saudavel, e necessario a limpeza diaria para remover as celulas mortas, gordura e impurezas. Usar apenas agua NAO e o suficiente, e necessario desengordura-la com um sabonete especifico para o rosto, elaborado com substancias que