https://m.facebook.com/kundaliniyoguiji O que e Kundalini Yoga?Kundalini Yoga e a uma ciencia que originou inumeras outrasformas de yoga. Kundalini e o nosso potencial maior, esta e a razao pela qual tambem e chamado de yoga da consciencia.O sistema do Kundalini Yoga foi por muito tempo aprimorado na India e data do periodo pre-ariano, portanto matriarcal. Entretanto, devido a catastrofes naturais, guerras e a propria invasao do chamado vale do Indu, muito deste sistema se perdeu ou foi inadequadamente apropriado. Com o intuito de proteger aquilo que ainda restava, inumeros documentos foram levados para as montanhas do Tibete. Eles foram estudados por muitos sabios, porem de forma incompleta, uma vez que a linguagem na qual eles estavam escritos nao foi ensinada de maneira ideal, levando muito das praticas a serem superficialmente estudadas e os mantras pouco entendidos.O Kundalini Yoga original sobreviveu a muitos desafios, na medida em que se tornou hermetico, como uma tradicao oral. Apos cerca de 500 anos, com o nascimento de Guru Nanak Dev Ji, Guru Gobind Singh Ji, Baba Siri Chand, este sistema foi novamente reorganizado, compilado e trazido novamente para Punjab, India. Tecnicas respiratorias, mantras, exercicios e meditacoes passaram a ser ensinadas pelos sikhs. A partir de 1969, o ocidente pode entrar em contato com esta forma de yoga, atraves dos ensinamentos do Yogi Bhajan.O Kundalini Yoga e uma forma dinamica de yoga que se concentra no trabalho do sistema glandular, imunologico e nervoso. Ele se alicerca no trabalho da energia vital, atraves de exercicios dinamicos e tecnicas especiais de respiracao. Assim, condicionam a musculatura para utiliza-la como catalisadora de radicais livres e toxinas, promovendo a desintoxicacao celular e melhorando a circulacao sanguinea e linfatica. Ao final de cada serie de exercicios sao utilizadas diferentes meditacoes para garantir o balanceamento energetico complementar aos exercicios fisicos e a manutencao de niveis de consciencia especiais. Kundalini Yoga estimula o crescimento individual atraves de tecnicas que fortalecem o sistema nervoso, o sistema glandular e o sistema imunologico, visando o aumento da estabilidade e da vitalidade. E um potente e efetivo sistema de auto transformacao e desenvolvimento pessoal.Com a pratica regular do Kundalini Yoga voce comecara a exercer controle real sobre sua vida, fazendo o que voce quer fazer, sendo quem voce quer ser e vivendo a vida que voce escolher. Voce podera ver todas essas transformacoes acontecendo na medida que voce se transforma.Quanto mais energia voce adquire, mais vivo voce se sente. Quanto mais vivo voce se sente, mais feliz voce se torna.Yogi Bhajan diz e seu direito de nascenca ser feliz. .:. Como atuaO Tantra Yoga Branco e uma pratica de meditacao que utiliza Kriyas, ou seja, poses manuais (mudras), posturas corporais (asanas), som (mantra) e respiracao (pranayama) combinados e dirigidos para a obtencao de efeitos no chamado complexo mente-corpo.Tantra significa trama, ou seja, fios entrelacados transversalmente que conferem forma, vigor e beleza ao tecido. Semelhante ao tecido que ganha em resistencia quando esticado diagonalmente, no Tantra a energia gerada pelas Kriyas e pelo Mestre penetra na nossa psique (tanto na mente quanto nas nossas mini-mentes) limpando padroes mentais obsoletos e