thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
de meditacao.Existem varios metodos diferentes para meditar, mas a habilidade comum a todas e a capacidade de manter um foco e acalmar a mente. Algumas tecnicas podem te ajudar a alcancar isso, como: 1. MANTER O FOCO NA RESPIRACAO: Sente-se confortavelmente no chao com as pernas cruzadas ou em uma cadeira, inspire e expire. Embora os pensamentos fiquem pipocando, o praticante nao os julga, ele simplesmente os observa e os deixa ir embora. 2. MANTER O FOCO NO MOVIMENTO: E possivel conseguir o equilibrio mental com exercicios fisicos como yoga, tai chi, dancas ou simplesmente caminhando. Ao praticar estes execicios, procure prestar atencao na musculatura sendo trabalhada, na pisada, e experimente contar seus passos de 4 em 4 sem desviar a atencao. 3. MANTER O FOCO EM UM SOM: Algumas praticas hinduistas e budistas usam como ponto de referencia os mantras. Mantra e uma palavra em sanscrito e significa man e mente e tra significa controle. Assim mantra, e a combinacao de sons que nos da o controle da mente. O mantra AUM (pronuncia-se OM) e o mais importante de todos pois simboliza a Divindade Suprema. Pode-se repetir este mantra ou tambem fazer uma oracao varias vezes seguidas. 4. MANTER O FOCO NA REFLEXAO: Nesse caso, voce pode usar palavras como perdao, compaixao, paz; ou contemplar uma vela acesa, ou uma flor, ou ainda uma paisagem e tentar manter o foco naquilo.Voce pode tambem fazer uso de incensos durante suas praticas. Alguns sao muito bons para desenvolver a intuicao como o de Sandalo e o de Mirra, outros ajudam na concentracao e equilibrio como o de Cipreste, e se o seu objetivo e aflorar sua clarividencia o ideal e o de Artemisia. De preferencia aos incensos de Massala por serem feitos de misturas mais puras, resinas naturais e oleos essenciais. Agora vamos ao que interessa. No que a meditacao pode me ajudar no dia a dia? A pratica diaria proporciona muitos beneficios, ai vao alguns deles: - Descanso fisico, mental e emocional- Aumento da capacidade de concentracao- Maior auto-lideranca, auto-estima e auto-confianca- Reducao significativa da ansiedade e problemas cardiacos- Promove o auto-conhecimento e autonomia- Ajuda a encontrar o equilibrio e a paz interiorNo comeco voce pode achar dificil ficar parado com a atencao voltada a uma unica coisa, mas e preciso persistencia. Voce pode tambem se vincular a alguma escola ou grupo de meditacao, onde o grupo podera lhe dar todo o auxilio necessario, ajudando em suas dificuldades. Caso tenha interesse e queira se aprofundar no assunto, alguns escritores que recomendo sao: Osho, Dalai Lama e Deepak Chopra.A mente muitas vezes mente. Escute o que o seu coracao tem a dizer!!!"Opte por aquilo que faz o seu coracao vibrar...Apesar de todas as consequencias."Osho
20 a 30 gotas em 100ml de agua destilada- Compressas: utilize de 5 a 10 gotas de oleo essencial num recipiente com agua morna e embeba uma toalha nesta mistura e aplique sobre a area afetada.- Massagem: e aconselhavel adicionar de 2 a 3 gotas de oleo essencial para cada colher (sopa) de base de oleo vegetal
os nodulos. A drenagem funciona mais como uma tecnica preventiva ja que ela evita que esse excesso de agua cause uma inflamacao no tecido gorduroso, mas ela, sozinha, nao acaba com a celulite. E as gordurinhas?A drenagem nao emagrece. Isso quer dizer que nao se perde gordura atraves da massagem e sim diminui a retencao de liquido em areas do corpo que estao propensas ao acumulo de gordura, como abdomen, coxas e culote, alem de ativar o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo.Essa massagem deixa roxa?Nunca. O surgimento de hematomas indica que o estimulo foi muito agressivo e houve rompimento dos vasos e capilares venosos. Como ja foi dito, a drenagem linfatica deve ser suave e superficial. Caso voce tenha alguma duvida sobre esta materia, deixe sua pergunta em Comentarios.
do ano passado), entao decidi postar algo especial: a historia do Plataforma Club Penguin!- A Historia Legendaria do Plataforma Club Penguin (~musica de abertura legal~)Ola, Club Penguin! Sou a Amanda!...Em julho de 2009, meus primos me apresentaram a um jogo chamado Club Penguin. No comeco, parecia um joguinho chato, mas decidi criar uma conta. Ai percebi que, na verdade, o CP era um jogo divertido e nao consegui ficar mais sem jogar!Alguns meses depois, nao aguentei mais ver todos aqueles itens legais para os pinguins e para os iglus e nao poder compra-los, entao, no fim de setembro do mesmo ano, virei uma assinante!...Hmm, que blogs legais! Quero ser uma postadora!...Minha vida como blogueira do CP comecou em dezembro de 2009, quando conheci alguns blogs sobre o jogo. Depois de alguns dias tentando conseguir uma vaga de postadora em varios blogs e nao alcancando sucesso, pensei "Oras, se ninguem quer me dar uma chance, vou criar meu proprio blog!". Ai surgiu o "Club Penguin Lovers", que eu acabei deletando menos de uma semana depois....Vou criar um blog! Que tal falarmos um pouco sobre pinguins famosos?...Passaram-se alguns dias e voltei a pensar no assunto. Em 17 de janeiro de 2010, decidi criar outro blog, desta vez chamado "Pinguins Famosos do CP". Clique aqui para ler minha primeira postagem.A ideia do blog era postar sobre pinguins famosos. Nao apenas os mascotes (Gary, Cadence, Tia Arctic, etc.), mas tambem sobre jogadores que eram considerados celebridades.(cabecalho do blog em janeiro de 2010)...Hmm, isso nao esta dando muito certo. Acho que vou mudar o nome do blog!...Eu percebi que postar APENAS sobre pinguins famosos nao era tao interessante e que, assim, ninguem iria visitar o blog. Entao, em 19 de janeiro, decidi mudar seu nome para "Plataforma Club Penguin". Clique aqui para ler a postagem que fiz nesse dia.Depois de mudar o nome, comecei a postar sobre tudo relacionado ao CP. Algumas pessoas comecaram a visitar o blog, que estava recebendo uma media de 50 visualizacoes por dia.(cabecalho do blog em janeiro de 2010)(janeiro de 2010)(fevereiro de 2010)...O blog esta meio feio. Que tal mudar seu design?...Se comparado a varios outros blogs, o design do Plataforma CP nao estava nem um pouco bom. Eu usava um dos modelos disponiveis no blogger e nao tinha ideia de como fazer um melhor. Entao, em maio, decidi pesquisar um pouco e aprender como melhorar o design do meu blog. Consegui fazer algumas mudancas que, com certeza, deixaram o Plataforma CP com um visual um pouco melhor (se comparado com o design de antes, claro).O blog comecou a ter uma media de 80 visualizacoes por dia.(fevereiro de 2010)(blog em maio de 2010)...Ola! Gostaria de ser postador do meu blog?...Em maio de 2010, conheci no chat do blog Moda Club Penguin um jogador chamado Papaguaio. Ele queria ser postador de um blog, entao chamei ele para ser da minha "equipe". Clique aqui e veja a postagem do Papaguaio.Ate que isso funcionou bem, o blog comecou a receber mais ou menos 150 visualizacoes por dia.Com a chegada de mais leitores, tambem chegaram os
famosos pedidos de "Posso ser postador?". Muitas pessoas queriam ser da equipe Plataforma Club Penguin. O blog ganhou mais uma postadora nova, a Giovanna306, em junho.(julho de 2010)(blog em julho de 2010)(julho de 2010)(julho de 2010)(julho de 2010)...E vamos mudar o design de novo!...Em agosto de 2010, mudei o design do blog novamente e consegui deixa-lo MUITO melhor. Alem disso, eu sempre mudava a decoracao do blog para combinar com a festa que estava acontecendo no CP. Isso atraiu MUITOS leitores e varias pessoas pediram para ser da equipe do blog. Assim, o Plataforma CP ganhou varios postadores: o Uhuu, em agosto; o Luks River, a Nandy13212 e a Munjoli, em setembro; o Bonezinho1, em outubro, o Mimejr2, que postava tirinhas, e a Raquuell, em novembro; e o Claymates, em dezembro.(outubro de 2010)(novembro de 2010)(novembro de 2010)...Preciso viajar. O que acontecera com o Plataforma CP?...Em dezembro de 2010, viajei para a Inglaterra por dois meses. Como nao podia deixar o blog desatualizado, a minha amiga Nandy13212 ficou no comando. Com suas postagens engracadas, o blog ganhou muitos leitores novos!(dezembro de 2010)(unica imagem de qualidade do blog com esse design/ dezembro de 2010)...Depois disso, nada mudou por um tempo....Ate dezembro de 2011, nada de especial aconteceu no Plataforma Club Penguin. Todos os postadores foram embora com o tempo, e eu virei, novamente, a unica postadora. Nos seus quase 2 anos de existencia, o blog alcancou um grande numero de leitores: uma media de 30 mil visualizacoes por mes.Mas ter um blog acabou ficando chato, eu nao via mais um motivo para continuar postando no Plataforma Club Penguin. Eu era a unica postadora e estava ficando cansativo.(maio de 2011)(maio de 2011)(junho de 2011)(julho de 2011)(outubro de 2011)(dezembro de 2011)...Acho que e hora de fazer algo diferente!...Entao, decidi mudar um pouco as coisas. Em dezembro de 2011, anunciei que grandes mudancas aconteceriam no Plataforma Club Penguin em 2012, entre elas, a mudanca do endereco do blog para plataformaclubpenguin.com, a criacao de um design totalmente novo e de novas paginas. Isso PODE parecer pouco, mas foi um GRANDE passo para o blog. Com o dominio personalizado e com o novo design, o blog ganhou milhares de novos visitantes!(banner de dezembro de 2011)...Feliz 2012!...Comecei a postar as novas paginas que tinha prometido. Elas fizeram muito sucesso e atrairam muitos leitores novos. O chat comecou a ficar bem movimentado, e, assim, fiz varios amigos por ele. Um deles foi o Vitorxdzinho, que virou postador do blog em janeiro de 2012 (mas fez apenas uma postagem).Com as minhas postagens muito melhores que antes, com o novo design e com as novas paginas, o blog ficou cada vez mais popular. No meio do ano, ele ja tinha uma media de 70 mil visualizacoes por mes.(janeiro de 2012)(blog em janeiro de 2012)(fevereiro de 2012)(marco de 2012)(abril de 2012)(junho de 2012)(julho de 2012)...Sera o fim?...Em 18 de agosto de 2012, decidi que estava na hora do Plataforma Club Penguin chegar ao fim. Nesse dia, fiz o que ERA para ser a minha ultima postagem no blog, que voce pode ler clicando aqui.Muitos
pinguins comentaram a postagem, dizendo o quanto estavam tristes pelo fim do blog e como queriam muito que ele voltasse....O (quase) retorno....Em 2 de setembro de 2012, perguntei aos leitores do blog se eles gostariam que eu voltasse a postar por mais um mes. E, em menos de uma semana, 19 comentarios foram deixados por pinguins animados com o retorno do blog. Entao, no dia 8 de setembro de 2012, o Plataforma Club Penguin voltou a existir!(setembro de 2012)...Ai minha assinatura acabou....Na ultima semana de setembro, minha assinatura do Club Penguin expirou. Eu ja sabia que nao iria renova-la, entao, vendo que ao acabar o Plataforma CP de novo eu deixaria muitos leitores tristes, fiz a unica coisa que poderia naquele momento: "contratei" novos postadores.O blog ganhou quatro postadores: Click124, Pluto62, Batman90407 e Jets JP.Eles fizeram um otimo trabalho. O grande numero de postadores atraiu milhares de visitantes novos. O blog teve, de acordo com o blogger, o numero recorde de 101400 visualizacoes APENAS no mes de novembro!...E o fim se aproxima novamente....Com o passar dos meses, os postadores atualizavam cada vez menos o blog. Em 2013, ele teve pouquissimas postagens novas, e, assim, muitos leitores pararam de visitar o Plataforma CP....E, assim, chegou ao fim o Plataforma Club Penguin.E aqui estamos nos. Em seus 3 anos e quatro meses de existencia, o blog ja teve mais de 1 milhao de visualizacoes.Hoje, 25 de maio de 2013, declaro oficialmente que o Plataforma Club Penguin nao tera novas postagens.O blog nao sera excluido, tendo em vista que muito do conteudo aqui postado ainda pode ser util para os jogadores de Club Penguin, como, por exemplo:A Historia do Club Penguin: http://www.plataformaclubpenguin.blogspot.com.br/p/historia-do-club-penguin.htmlA lista de Codigos Livres que, apesar de nao estar atualizada, ainda pode desbloquear alguns itens para seu pinguim: http://www.plataformaclubpenguin.blogspot.com.br/2012/06/tutorial-para-destravar-itens-online-e.htmlOs Codigos de Livros, que podem desbloquear muitas moedas para voce: http://plataformaclubpenguin.blogspot.com.br/2010/02/codigos-de-livros.htmlOs Tutoriais: http://www.plataformaclubpenguin.blogspot.com.br/2010/06/regras-do-club-penguin-e-tutorial.htmlTutoriais das missoes: http://www.plataformaclubpenguin.blogspot.com.br/p/missoes.htmlA lista de pins que, apesar de nao estar tao atualizada, ainda e interessante: http://www.plataformaclubpenguin.blogspot.com.br/p/lista-de-pins.htmlPlanos de Fundo para iPhone (ate 4S) e iPod Touch (ate 4): http://www.plataformaclubpenguin.blogspot.com.br/p/planos-de-fundo-tutorial.htmlE, se voce explorar o blog um pouquinho, podera encontrar muitas outras coisas interessantes!E agora, pela ultima vez no Plataforma Club Penguin, me despeco de voces com o famoso...Ate mais e... Pinguinando!- Amanda13212
Ola pessoal!Aqui estao 6 novos codigos da revista do club penguin!Vejam so:DIAMOND912CANNONCOOKIE90HEARTIESPLAYCPI39JETPACKO que voce vai fazer com suas 3000 moedas? Eu vou ver se acho items no novo catalogo iglu doce iglu! Ola pessoal, Jets Jp aqui!Aqui estao umas animacoes dos inimigos do Card Jitsu neve!Vejam so:Scrap:Tank:Sly:O que voces acharam dos inimigos?Nos contem pelos comentarios! Ola pinguins, Jets Jp aaqui!Hoje trago a nova musica, "Gotta have a wingman!"Vejam so o video:Aqui estao as letras: Puffle party, party, party, party, partyWe're gonna heat things up here on this isleMelt some ice and rock with styleOur funny fuzzy friends with two eyes and a smileAre ready for their close ups nowEverybody bring your best buddies alongSend a special request for your favorite songWhen the DJ spins it, come onAnd watch us break it downTake it back, and forth, and back againYou've got your moves, for sure, so you gotta representOh, oh, now it's their turn to party (Their turn to party)Oh, oh, yeah let's give them a chance (These guys can dance)Oh, oh, turn it up, get started (Get it started)'Cause everyone knows (that's right)You gotta have a wingmanOh, oh, oh (puffle party), yeah, yeah, yeah, oh, oh, oh(puffle party)Oh, oh, oh(puffle party), yeah, yeah, yeah, oh, oh (Puffle party)We're here for the party but that's not enoughWe gotta throw our own party to show our love'Cause penguins and puffles are total budsAnd no one can come betweenShow 'em off like we ain't see nothing yetThey may not have feet they still dubstepOnce to right and twice to the leftAnd bounce around to this beatTake it back, and forth, and back againThose puffles on, the floor, make it better times tenOh, oh, now it's their turn to party (Their turn to party)Oh, oh, yeah let's give them a chance (These guys can dance)Oh, oh, turn it up, get started (Get it started)'Cause everyone knows (that's right)You gotta have a wingmanOh, oh, oh(puffle party),yeah, yeah, yeah, oh, oh, oh (puffle party)Oh, oh, oh (puffle party), yeah, yeah, yeah, oh, oh (puffle party)Now it's their turn to party (We're having a party)Yeah let's give them a chance (Give 'em a chance)Turn it up, get started (Start it up)'Cause everyone knooows (You gotta have a wingman)O que acharam da musica?Nos contem pelos comentarios! Obs: Esse post vai ficar no topo ate eu encerrar a lista de convidados!Obs2:Para participar da nossa reuniao,basta deixar o nome do seu pinguim nos comentarios! Como sabem, a Viagem pre-historica esta quase ai! Todos nos nos juntaremos para cacar os ovos conjuntamente na festa!Veja as informacoes abaixo!Primeiro passo: Adicione o usuario Fe968 a lista de amigos! (Vamos nos unir no iglu dele!)Segundo passo: Comente nesse post, o nome do seu pinguim e se ira comparecer!(Eu farei uma lista com todos os participantes confirmados,que sera publicada quinta-feira!!)Terceiro passo: Va ao iglu do Fe968 as 18:00 h (Horario de Brasilia!) , na sexta-feira(18/1), no servidor Avalanche!CRONOGRAMA:Conto com voce!Obs: Se vier pelo menos uns 15-30 pinguins,vai ter doacao de codigo!Corra, o limite de convidados e de 50!!!!!!!Ate la!Um abraco gelado!~Click124 Ola!Bom...hoje o conteudo nao e muito
diferente.Calculos..... sim. Ja postei muito sobre o tema, ne?Mas ha uma diferenca de suma importancia em um setor....a Pediatria.Para quem nao sabe, os calculos neste setor sao diferentes. Mas, onde exatamente?O que vai diferenciar e, que vamos calcular apenas qual seria a dose proporcional ao peso ou a idade ( em meses ou anos ) da crianca ok?Estou colocando aqui o ponto de vista de Medico ate onde sei (estou sendo sincera), pois a Enfermagem nao presenciei Enfermeiros realizando este calculo, apenas administram a dose supostamente ja calculada pelo medico e/ou laboratorio, no caso de comprimidos, ou no caso de administrar medicamentos intravenosos em associacao de soro (diluente).Como e o medico quem faz o calculo, da dose prescrita, mas no geral e a Enfermagem quem administra, o que por uma eventualidade podera ter que fazer o calculo tambem, e por Lei nao existe essa de "aahh eu nao sabia", ou seja, eximir-se de culpa por nao estar ciente de sua atribuicao como profissional da area. Se a pessoa e graduada ela DEVE SABER o calculo e os riscos de administrar a dose e o medicamento errado, esta na grade curricular....se nao quis aprender e imprudencia mesmo....ou em outros casos irresponsabilidade da Instituicao em que estudou, nao ensinar.Enfim, no final, leva a culpa quem administra a medicacao e nao necessariamente quem a prescreve.O que vai se manter?* Calculo de macrogotas seria igual, mas na Pediatria usamos mais as microgotas, o qual o calculo e igual tambem ok? Referente claro a dose pediatrica.* Calculo de horas por minuto tambem sera mantido.* OBS: vou usar o ponto " . " como sinal de multiplicacao, ok? Pq se eu usar o X em algumas operacoes de regra de 3 pode confundir com o X (como variavel).TEMOS 3 FORMULASREGRA DE CLARK - para criancas ( ate 12 + -)Dose infantil = peso da crianca . dose adulto 70Exemplo Regra de Clark 1) Um farmaco e prescrito para uma crianca de 14kg e a dose para adulto corresponde a 100mg. Qual a dose a ser administrada para a crianca? 14 . 100mg 700,2 . 100 = 20mg devem ser adm.REGRA DE FRIED - para Lactentes com idade inferior a 2 anosDose infantil = idade em meses . dose adulto 150Exemplo Regra de Fried1) Qual a dose de um farmaco para um lactente de 6 meses, sendo que a dose para adulto e de 50mg? 6 . 50mg 1500,04 . 50 = 2mg devem ser adm.REGRA DE YOUNG - para criancas de 2 a 12 anos e quando temos apenas a idade como referencia.Dose infantil = idade da crianca . dose media para adulto idade crianca + 12Exemplo Regra de Young1) Qual a dose a ser administrada de Fenobarbital para uma crianca de 3 anos, sendo que a dose para adulto corresponde a 30mg? 3 . 30 = 3 . 303+12 150,2 . 30 = 6mg devem ser adm.------------------------------------------------------------Bom pessoal ....e isso. Espero que seja util.Como costumo dizer... pra mim tambem e otimo porque de onde eu estiver eu acesso.Ate mais
apareceram ate hoje?R: Para as duas perguntas SIM. " continuacao...."Alem dessas perguntas, o grupo trabalhou num documento que sera transformada em uma nota tecnica que sera publicada na segunda-feira e trazem uma serie de recomendacoes para os Servicos de Saude, CCIH, trabalho assistencial e laboratorial de Saude Publica, e as CCIH devem notificar e serem notificadas e analisar e cobrar as Unidades de Saude no cumprimento segundo a Portaria de 1998.Outro dado preciso e onde ja houve presenca ou caso de microorganismo relacionado a KPC e numeros sobre Brasilia e outros Estados.NUMERO DE PACIENTES INFECTADOS PELA KPC EM AMBIENTE HOSPITALARDados relacionados de Julho de 2009 a Julho de 2010 indicam:Estados de Espirito Santo 3, Goias 4 , Minas Gerais 12, Santa Catarina 3.Dados de Julho de 2009 a Outubro de 2010Sao Paulo 70 casos.Dados de Janeiro de 2010 a 15 de OutubroBrasilia 154 casos.""Outro tema foi, a utilizacao de um software recomendado pela OPAS para que o Sistema de Saude Brasileiro o utilize e seja notificado via web (ao vivo) para as autoridades acompanharem de forma mais "momentanea". Vai demorar, porem ja ha o formulario para notificacao ascendente.A Anvisa aprovou ha pouco tempo uma Resolucao que estabelece a Obrigatoriedade da Disponibilidade de Preparacao Alcoolica (liquida ou em gel, na concentracao apropriada, produtos registrados pela Anvisa ou manipulados com orientacao desta, e que representam um elemento equivalente ao habito de higienizacao das maos) e que contenha um dispensador em cada uma das salas onde houver atendimento de nivel ambulatorial ou hospitalar. "[ Ate aqui foi tudo que ele disse no video, 99,9% igual =DVamos aguardar ate semana que vem e ver o que dizem, afinal......e caso para preocupacaotanto da populacao, quanto dos profissionais de saude e nos (ainda) alunos.....e eu como futura Enfa Intensivista. ]--------------------------------------------------------------------------------------------------------Dentro do hospital (site da Anvisa)Dentro do hospital, devem ser tomadas medidas de precaucao de contato com o paciente infectado por microrganismos multirresistentes. E necessario, por exemplo, que os equipamentos usados nesse paciente nao sejam usados em outros enquanto durar a infeccao. Os profissionais de saude devem higienizar suas maos frequentemente, especialmente nos seguintes momentos: antes e apos contato com o paciente, antes da realizacao de procedimentos invasivos, apos risco de exposicao a fluidos corporais e apos contato com superficies proximas ao paciente.As maos devem ser higienizadas, preferencialmente, com preparacoes alcoolicas para as maos (sob a forma liquida, gel, espuma e outras) ou com agua e sabonete liquido. Todos os produtos devem estar devidamente regularizados na Anvisa. Se as maos estiverem com sujidade visivel, o uso do sabonete e o mais indicado.Os acompanhantes e visitantes tambem devem ficar atentos a esse cuidado e lavar as maos frequentemente. Nas visitas a pacientes infectados, devem ser seguidas as medidas estabelecidas pelo hospital.[ Ate mais ]