Ola, PessoalSegu o link da materia que fizemos para o programa Bem estar sobre TPM!http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/03/mousse-de-abacate-com-cacau-e-banana-alivia-sintomas-da-tpm.html A psoriase e uma doenca de carater inflamatorio que acomete a pele e pode se manifestar de diferentes formas e intensidades, em diferentes faixas etarias. A lesao de pele observada se caracteriza por hiperproliferacao epidermica, diferenciacao anormal dos queratinocitos e recrutamento de celulas imunes, como linfocitos T, que secretam substancias inflamatorias no local da lesao, potencializando a vermelhidao, coceira e aspecto de ferida.Pacientes com psoriase tendem a apresentar um perfil lipidico sanguineo desfavoravel, com aumento dos niveis de colesterol e triglicerideos, e menores niveis de betacaroteno, vitaminas A e E no sangue, indicando a associacao da doenca com estresse oxidativo e risco cardiovascular, condicoes que aumentam a inflamacao sistemica.Os profissionais de saude devem planejar uma estrategia terapeutica abrangente para o tratamento da psoriase com foco na modulacao do sistema imune, prevencao dos fatores de risco cardiovasculares, correcao de deficiencias nutricionais e eliminacao de fatores externos (dieteticos ou nao) que impoem algum tipo de estresse ao organismo.A exposicao solar melhora as lesoes de pele provavelmente por promover a sintese de vitamina D3, a partir de seu precursor presente na pele. A vitamina D ativa modula a proliferacao epidermica, diferenciacao e inflamacao cutanea. A identificacao de polimorfismos geneticos no receptor dessa vitamina em pacientes coreanos com psoriase e a eficacia de analogos da vitamina D no tratamento confirmam a importancia desse nutriente na modulacao da doenca. Banhos de sol nos horarios recomendados devem fazer parte do dia-a-dia desses pacientes sempre que possivel. Como a vida moderna dificulta esse habito, deve-se considerar a necessidade e possibilidade de suplementacao.O consumo de fibras deve ser avaliado, e caso identifique-se quantidade insuficiente e necessario aumentar a ingestao para ajudar no controle dos lipidios sanguineos. O consumo de frutas, vegetais e produtos integrais, alem de oferecer fibras, fornecem compostos bioativos e vitaminas com propriedades antioxidantes, importante para o controle do estresse oxidativo, e outras funcoes mais especificas. A vitamina A desempenha papel no controle da proliferacao e diferenciacao celular e do processo de queratinizacao. Ja a vitamina E protege os lipidios sanguineos de sofrerem oxidacao e consequentemente ativarem o sistema imune e inflamacao sistemica.Nao existe consenso quanto a suplementacao dessas vitaminas para tratar a psoriase, mas a dieta pode ser enriquecida com fontes alimentares das mesmas. Oleaginosas, oleos vegetais extravirgem (oliva, macadamia, pepita de uva) e abacate contribuem com a ingestao de vitamina E, enquanto ovos, vegetais folhosos e frutas alaranjadas fornecem vitamina A pre-formada e o precursor da vitamina A (betacaroteno). O zinco e importante para a mobilizacao da vitamina A no figado e seu transporte adequado na circulacao. Alem disso, desempenha funcao no sistema de defesa antioxidante enzimatico, no processo de cicatrizacao e na regulacao das atividades do sistema imune. Como pacientes com psoriase apresentam tendencia a niveis menores de zinco, atencao deve ser dada a este mineral e suas fontes alimentares como ostras, peixes, carnes, cereais integrais e leguminosas.Estudos com infusao de emulsao lipidica rica em acidos graxos essenciais omega-3 mostram os efeitos positivos na melhora da atividade da doenca ao