Ola alunos!Seguem as atividades que voces deverao entregar ate o dia 25/4. Lembre-se de respeitar o prazo de entrega, pois o nao cumprimento da data pode prejudicar a sua nota do trimestre.6 AnoResponder o questionario AVALIACAO DE ATITUDES (anexado na parte inferior do blog) e realizar uma pesquisa sobre as regras do tchoukball.O seu trabalho pode ser impresso ou manuscrito, lembre-se de entrega-lo de forma organizada, trabalhos desorganizados perdem nota.7 AnoResponder o questionario AVALIACAO DE ATITUDES (anexado na parte inferior do blog).Criar os cartazes (2 ou 3) do debate em grupo e fazer o relatorio de participacao dos integrantes de cada grupo.8 AnoResponder o questionario AVALIACAO DE ATITUDES (anexado na parte inferior do blog).Criar grupos de no maximo 5 alunos e criar um mini-jogo de uma das seguintes modalidades: futsal, basquete, handebol, volei e tchoukball.No seu trabalho deve conter parte teorica e pratica, o mesmo sera apresentado em sala no formato de seminario e valera um conceito para formar a nota do trimestre.9 AnoResponder o questionario AVALIACAO DE ATITUDES (anexado na parte inferior do blog).Criar grupos de no maximo 5 alunos e montar um seminario sobre regras dos seguintes esportes: futsal, volei, basquete, handebol e tchoukball.No seu trabalho deve conter parte teorica e pratica, o mesmo sera apresentado em sala no formato de seminario e valera um conceito para formar a nota do trimestre.Obs: Voces deverao formar 5 grupos na sala, cada grupo tera que representar uma modalidade, ou seja, serao 5 grupos representando 5 modalidades, cada grupo tera que explicar as regras de forma teorica ou pratica.Bom trabalho a todos! O Exercicio aerobico e aquele que se realiza aumentando o ingresso de oxigenio no organismo. Esse tipo de exercicio trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma ritmica. Andar, correr e pedalar sao alguns dos exemplos de exercicios aerobicos.Exercicios aerobios tipicos sao continuos e prolongados, realizados com movimentos nao muito rapidos (corrida, ciclismo, natacao). Nestes exercicios, mais a duracao e menos a velocidade dos movimentos, podem ser manipuladas para caracterizar a atividade como suave, moderada ou exaustiva.Beneficios provenientes do exercicio aerobico: Queima de gordura. Reducao do estresse, depressao e ansiedade. Melhora do humor e do sono. Melhora do sistema imunologico.Caracteristicas dos exercicios aerobicos em sentido amplo:Os exercicios aerobicos usam grandes grupos musculares ritmicamente e continuamente, e elevam os batimentos cardiacos e a respiracao durante algum tempo. Pense no exercicio aerobico como sendo longo em duracao e baixo em intensidade. Dentre algumas das atividades aerobicas mais comuns estao: andar, correr, pedalar e remar. Aerobica significa com ar ou oxigenio. Voce deve ser capaz de conversar um pouco durante o exercicio aerobico se sentir vontade. Se voce esta tendo grandes dificuldades de falar enquanto estiver fazendo a atividade, tendo que puxar e expirar o ar com esforco, voce provavelmente esta fazendo uma atividade anaerobica.Alem dos beneficios para a queima de gordura, os exercicios aerobicos sao muito beneficos tambem para melhorar a saude de modo geral.Caracteristicas da Ginastica aerobicaE uma ginastica composta por exercicios que estimulam a melhora do desempenho cardiovascular atraves do incremento do uso do oxigenio pelo corpo do individuo e