Sera que o treinamento da forca pode concorrer com o treinamento da resistencia? Em muitos esportes, combinacoes de forca e resistencia sao frequentemente requisitadas no desempenho, mas em algumas situacoes quando os dois treinamentos sao realizados de forma simultanea, um potencial de interferencia no desenvolvimento da forca toma lugar, fazendo com que tal combinacao torne-se muitas vezes incompativel (Nader, 2006). Tal fenomeno e atualmente denominado pela literatura de treinamento concorrente e foi descrito pela primeira vez em 1980 no trabalho conduzido por Robert C. Hickson. Atividades esportivas como futebol, basquetebol, lutas e algumas provas no atletismo e na natacao, parecem requisitar uma combinacao dos componentes da forca e endurance, para o alcance de otimo rendimento. Para isso devemos entender como funcionam esses mecanismos.Mecanismos responsaveis pela interferencia na forca durante o treinamento concorrente Diversos mecanismos tem sido identificados e propostos como principais responsaveis ou colaboradores pelas limitacoes nas adaptacoes do musculo esqueletico no desenvolvimento da forca durante o treinamento concorrente. Esses incluem mecanismos de ordem:1. Mecanismos NeuraisHa uma possibilidade que fatores neurais e o recrutamento de unidades motoras poderiam ter uma participacao significativa na restricao do desenvolvimento da forca com o treinamento concorrente, entretanto, nenhum fator especifico foi isolado para suportar esse mecanismo. Hakkinen et al (2003) postularam em seu estudo que o treinamento concorrente pode causar efeitos nos componentes neurais devido ao fato que esse modo de estimulo pode atenuar o desenvolvimento da Forca Explosiva atraves de uma limitacao na ativacao neural voluntaria.2. Disponibilidade de substratos energeticosDisponibilidade de substratos energeticos. Sucessivas sessoes de estimulos de forca ou endurance podem induzir cronicamente a niveis relativamente baixos de glicogenio muscular, prejudicando dessa forma o rendimento subsequente. Treinamentos de endurance ou forca, realizados em dias consecutivos podem reduzir os niveis basais de glicogenio muscular (Tesh et al, 1986). Uma possivel implicacao para os niveis baixos desse substrato energetico nas adaptacoes musculares do treinamento concorrente e elucidada pelos achados de Creer et al(2005), que recentemente reportaram que essa situacao acabaria prejudicando as respostas de sinalizacao intracelulares frente a uma sessao aguda de treinamento de forca. Dessa forma, o desenrolar de programas de treinamento caracterizados por mais de uma sessao de treinamento por dia, podem prejudicar ainda mais essas vias de sinalizacao, a recuperacao tecidual e o rendimento durante a execucao das sessoes subsequentes e reduzir ainda mais as adaptacoes ao treinamento de forca caso os estoques de glicogenio nao sejam repostos.3. Interconversao na capacidade funcional dos diferentes tipos de fibraA hipertrofia muscular ocorre com magnitudes maiores nas fibras de contracao rapida do que nas de contracao lenta (Staron et al, 1990) e devido a isso, estimulos de treinamento de resistencia tem sido creditados como responsaveis pela reducao da velocidade maxima de recrutamento das fibras do tipo II. Isso sugere que uma relativa reducao na area destas, poderia ser uma dos principais fatores limitantes do desenvolvimento da forca durante o treinamento concorrente.REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS CREER, A; GALLAOHER, P; SLIVKA D; FINK, W; TRAPPE, S. Influence of muscle glycogen availability on ERKI/2 and Akt signaling after resistance exercise in human skeletal muscle. J Appl Physiol. 99:950-956, 2005.HAKKINEN, K; ALEN,