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era a prova mais antiga e de maior prestigio, ja que o seu vencedor daria o seu nome aos jogos. Consistia numa corrida de 192 metros, o comprimento do estadio; diaulos correspondia a uma corrida de 384 metros. Quanto ao dolichos, era uma corrida que variava entre os 7 e os 24 estadios. A corrida com armas variava entre os 2 e os 4 estadios e nela os atletas levavam o capacete e o escudo dos hoplitas, o que poderia ser penoso dado o peso que representava este armamento. Para evitar a fraude, os escudos usados pelos atletas eram guardados no Templo de Zeus, de modo a evitar que alguem corresse com um escudo que fosse mais leve.Corridas equestres Este tipo de prova incluia as corridas de carros ou de cavalo de sela. Nas primeiras poderiam usar-se dois cavalos (bigas) ou quatro cavalos (quadrigas). As quadrigas teriam sido introduzidas nos Jogos Olimpicos pela primeira vez em 680 a.C. E as corridas de cavalo de sela em 648 a.C. Uma corrida de carros consistia em doze voltas ao hipodromo, tendo cada volta entre 823 e 914 metros; a corrida de cavalo era uma volta do hipodromo.Nao eram os homens que tinham vencido as corridas que recebiam as coroas, mas os donos dos cavalos, dado que estes implicavam custos que so os mais ricos poderiam suportar. Assim, algumas mulheres com posses e politicos tornaram-se vencedores destas corridas, sem nunca terem participado nelas.Luta, pugilato e pancracio.A luta nasceu no Proximo Oriente, tendo sido adaptada pelos Gregos talvez na epoca micenica. Tinha como deus padroeiro Hermes. Na luta grega era necessario provocar por tres vezes a queda do adversario para se consagrar vencedor. Considerava-se que tinha ocorrido uma queda quando as costas, ombros ou peito do adversario tinham tocado o chao. Antes de iniciarem a luta os concorrentes untavam o corpo com azeite e deitavam um pouco de terra para evitar que a pele se tornasse escorregadia. A prova nao possuia um tempo limite. Era permitido partir os dedos do adversario, mas nao era permitido realizar ataques na regiao genital ou recorrer a mordeduras. Existiam provas reservadas aos homens adultos e aos rapazes.A pratico do pugilato na Grecia Antiga remonta ao seculo VIII a.C. Apenas se poderia atacar com os punhos e os concorrentes envolviam os dedos com tiras de couro. Nao existiam assaltos nem categorias baseadas no peso dos atletas. O jogo terminava quando um dos atletas ficava inconsciente ou colocava um dedo no ar em sinal de desistencia.O pancracio era uma combinacao da luta e do pugilato, sendo o seu resultado uma prova extremamente violenta, cujos concorrentes poderiam mesmo vir a morrer. Tudo era permitido, com excepcao de enfiar dedos nos olhos, atacar a regiao genital ou morder. A vitoria ocorria quando um dos atletas ja nao conseguia continuar a lutar, levantando um dedo para que o juiz se apercebesse.Para cada um destes desportos, existiam provas reservadas aos homens adultos e aos rapazes.Pentatlo O pentatlo dos Gregos antigos era diferente do pentatlo moderno, sendo composto pelo lancamento do disco, lancamento do dardo, salto em
comprimento, a corrida de estadio (semelhante aos 200 m) e a luta.O disco lancado pelos atletas pesava cerca de 2,5 quilos e poderia ser feito de pedra, ferro ou bronze. O vencedor era aquele que conseguia lancar o disco o mais longe possivel e o vencedor era tambem considerado um heroi. Quanto ao dardo possuia a altura de um homem e era feito em madeira. No salto em comprimento recorria-se a dois halteres que impulsionavam o atleta na subida e que eram depois atirados quando este descia.Caso um atleta tivesse vencido as tres primeiras provas do pentatlo, nao se realizavam as duas ultimas.Declinio e FimO periodo aureo dos Jogos Olimpicos antigos correspondeu ao seculo V a.C. As perturbacoes que a Guerra do Peloponeso gerou na Grecia teriam inevitavelmente consequencia sobre os jogos: Elide, que ate entao tinha mantido uma atitude politicamente neutra, aliou-se a Atenas durante este conflito e baniu os Espartanos do evento. Em 424 a.C., sob a ameaca de invasao de Esparta, os jogos tiveram que ser realizados sob protecao de tropas. Embora Esparta nao tivesse chegado a invadir o santuario, este episodio revela que o conceito da "tregua sagrada" tinha sido esquecido.Em 365 a.C. a Arcadia, ajudada por Pisa (inimiga de Elide), conquistou o santuario; as duas cidades organizaram os jogos de 364 a.C. Elide tentou recuperar o santuario recorrendo a forca; o conflito gerado levaria a pilhagem dos templos do Altis. Elide acabaria por retomar o controlo do santuario porque se temia a furia dos deuses, tendo as Olimpiadas de 364 a.C. sido consideradas invalidas.Em 336 a.C., depois das cidades gregas terem sido conquistadas por Filipe II da Macedonia e pelo seu filho Alexandre Magno, foi construido no Altis o Filipeion, um edificio onde se encontravam estatuas de Alexandre e da sua familia feitas de ouro e marfim, materiais que ate entao tinham sido reservados as estatuas dos deuses.Em 146 a.C. a Grecia foi conquistada pelos Romanos. Para financiar a sua guerra contra Mitridates VI do Ponto, o general romano Sula saqueou o Altis (bem como os santuarios de Delfos e do Epidauro). Em 80 a.C., como forma de celebrar o sucesso da sua guerra, Sula transferiu os jogos para Roma, mas depois da sua morte em 78 a.C. os jogos regressaram a Olimpia. Durante um breve periodo da era romana os jogos retomaram a sua vitalidade. Olimpiadas da Era ModernaOs Jogos Olimpicos sao um grande evento internacional, com esportes de verao e de inverno, em que milhares de atletas participam de varias competicoes. Atualmente os Jogos sao realizados a cada dois anos, em anos pares, com os Jogos Olimpicos de Verao e de Inverno se alternando, embora ocorram a cada quatro anos no ambito dos respectivos Jogos sazonais. Originalmente, os Jogos Olimpicos da Antiguidade foram realizados em Olimpia, na Grecia, do seculo VIII a.C. ao seculo V d.C. No seculo XIX, o Barao Pierre de Coubertin fundou o Comite Olimpico Internacional (COI) em 1894. O COI se tornou o orgao dirigente do Movimento Olimpico, cuja estrutura e as acoes sao definidas pela Carta Olimpica.A evolucao do Movimento
Olimpico, durante o seculo XX obrigou o COI a adaptar os Jogos para o mundo da mudanca das circunstancias sociais. Alguns destes ajustes incluiram a criacao dos Jogos de Inverno para esportes do gelo e da neve, os Jogos Paraolimpicos de atletas com deficiencia fisica, e os Jogos Olimpicos da Juventude para atletas adolescentes. O COI tambem teve de acomodar os Jogos para as diferentes variaveis economicas, politicas e realidades tecnologicas do seculo XX. Como resultado, os Jogos Olimpicos se afastaram do amadorismo puro, como imaginado por Coubertin, para permitir a participacao de atletas profissionais. A crescente importancia dos meios de comunicacao gerou a questao do patrocinio corporativo e a comercializacao dos Jogos.
Xadrez e um jogo de tabuleiro de natureza recreativa e competitiva para dois jogadores ou mais, sendo tambem conhecido como Xadrez Ocidental ou Xadrez Internacional para distingui-lo dos seus predecessores e de outras variantes da atualidade. A forma atual deste jogo surgiu no Sudoeste da Europa na segunda metade do Seculo XV, durante o Renascimento, depois de ter evoluido de suas antigas origens persas e indianas. O Xadrez pertence a mesma familia do Xiangqi e doShogi e, segundo os historiadores do enxadrismo (ou xadrezismo ), todos eles se originaram do Chaturanga, que se praticava na India no Seculo VI d.C.O xadrez e um dos jogos mais populares no mundo, sendo praticado por milhoes de pessoas em torneios (amadores e profissionais), clubes, escolas, pela Internet, por correspondencia e informalmente. Ha uma estimativa de cerca de 605 milhoes de pessoas em todo o mundo que sabem jogar xadrez e destas, 7,5 milhoes sao filiadas a uma das federacoes nacionais que existem em 160 paises em todo o mundo.O jogo de Xadrez e jogado por dois jogadores. Um jogador joga com as pecas brancas o outro com as pretas. Cada um inicialmente tem dezasseis pecas: Um Rei, uma Dama, duas Torres, dois Bispos e oito Peoes.As pecas na linha de baixo e da esquerda para a direita sao: Torre, Cavalo, Bispo, Dama, Rei, Bispo, Cavalo e Torre.Os jogadores movimentam alternadamente uma das suas pecas, sendo sempre o jogador com as brancas o primeiro a comecar. Um movimento consiste em pegar numa peca e coloca-la numa nova casa respeitando as regras de movimento. So o Cavalo e que pode passar por cima de outras pecas.Existe um movimento especial denominado Roque em que um jogador pode movimentar duas pecas simultaneamente.Um jogador pode Capturar pecas do adversario, para faze-lo tem de movimentar uma das suas pecas para uma casa que contenha uma peca inimiga, respeitando as regras de movimento. A peca capturada e retirada do tabuleiro. (A captura nao e obrigatoria).O jogo termina quando se atingir o mate ou uma situacao de empate. A danca e uma forma de expressao corporal com caracteristicas ludicas que expressao o sentimento da pessoa que esta realizando os passos de danca.Nao somente o ludico mas a danca tambem tem caracteristicas de luta, existe tipos de danca com passos e movimentos similares ha uma luta.Um exemplo de danca e luta e o filme " Vem Dancar" onde o professor tem a dificil missao de ensinar jovens a dancar Tango, Salsa, Mambo.Este trabalho que o professor teve e uma luta, nao com socos e chutes, mas ao insistir em ensinar estes jovens a dancar. Parkour e uma atividade fisica que basicamente consiste em correr livremente pelo local (cidade, bairro, predio...) e realizar movimentos como saltos, mortais, rolamentos, escaladas, equilibrios e diversos tipos de movimentos utilizando somente do corpo como ferramenta.O parkour consiste em ultrapassar obstaculos que encontramos no nosso dia-a-dia, mas sempre se dentro dos seus limites, pois e uma atividade que necessita do corpo em movimento. O filme conta a historia de Erin Gruwell, uma professora que e contratada para dar aula de
lingua inglesa pela primeira vez em sua vida com a turma 203 do 2o grau da escola Wilson. Apesar de saber que a escola em que ela ira trabalhar e de um nivel escolar e social baixo, mesmo assim ela aceita o cargo como professora. Esperancosa por ser sua primeira turma, Erin tem muitas expectativas sobre a sua vivencia com aqueles jovens. Nao somente na escola, mas sim em toda a cidade ha diversos conflitos devido as diferentes "tribos" (gangues) que ali abitam. Cercada por diversas racas com: brancos, negros, asiaticos e latinos, Erin se ve no meio do fogo cruzado de uma guerra entre eles que ja ocorre a diversos anos. Ignorada por seus alunos a professora leva seu problema de sala de aula para a direcao, mas acaba sendo ignorada por eles tambem.Erin ve que nao sera facil conquistar o respeito destes alunos, mas mesmo assim ela tenta. Utilizando seu proprio dinheiro a professora compra para seus alunos um diario para que eles possam escrever suas historias e vivencias da forma que quiserem, mas para que eles possam tirar inspiracao para escrever, a professora compra para cada aluno o livro "O diario de Anne Frank" que conta a historia de uma garotinha que viveu durante a Segunda Guerra Mundial. Pouco a pouco Erin vai quebrando fronteiras com seus alunos que se identificam com a historia de Anne Frank por estarem em uma "guerra" e lutarem pra sobreviver todos os dias.Apos saberem da historia do holocausto, Erin convence o seu superior de ensino a levar seus alunos em um passeio, o lugar escolhido por Erin e um museu que fala sobre o holocausto e as pessoas que por ali passaram, cada aluno pode ver como foi o sofrimento das pessoas e tambem virao como suas vida tinham ligacoes devido ao sofrimento que ali eles tambem passavam. Ao final do passeio, em um jantar, os alunos tiveram a oportunidade de conversar com sobreviventes do holocausto que contaram suas historias pessoalmente.Apos um ano com os alunos, a Sra. "G" (como seus alunos a chamavam) nao so passou a ter o respeito de seus alunos mas tambem a amizade deles. Motivados pelas historias dos sobreviventes, os alunos decidem mandar seus diarios para uma famosa escritora que sobreviveu ao holocausto e publicou um livro contando sua historia para que ela pudesse saber a respeito desses jovens que igual a ela lutavam pela vida todo dia.Motivados pelo livro de Anne Frank, os alunos passaram nao mais a se sentirem sozinhos, mas sim com uma familia. Naquele momento Erin viu que ali nao avia mais conflitos entre racas, viu que os alunos estavam se dando bem e convivendo bem. Depois de uma conversa entre eles, os alunos decidem mandar suas cartas para Miep Gies, escritora que publicou em livro sua sobrevivencia ao holocausto e como ela ajudou Anne Frank a se esconder.Os alunos decidem fazer uma feira de alimentos para arrecadarem dinheiro para que eles possam trazer a escritora Miep Gies para uma visita a escola deles. Interessada nas historias desses jovens, Miep Gies decide visitar essa
escola para uma conversa com os alunos da sala 203. O esforco da professora Erin desde o comeco para ajudar estes jovens a estudar, acaba tendo um efeito dobrado, pois Erin consegue mudar a vida deles, tanto dentro como fora da sala de aula.Mas a alegria destes jovens teve um limite, apos saberem que sua professora nao poderia ensina-los no 3o ano. Sabendo que haveria possibilidade desses jovens voltarem a suas vidas antigas, a professora Erin passou um ultimo trabalho para seus alunos. Gracas a ajuda de um famoso empresario que doou computadores para a escola, a Sra. Gruwell fez com que o diario de seus alunos vira-se um livro que foi publicado e se tornou um grande sucesso devida ao que aconteceu aos alunos da sala 203.
a respiracao principalmente a expiracao que favorece tremendamente o acesso ao fundo. Esta fase depende muito de um bom trabalho durante a fase de adaptacao psicologica. Segundo Velasco (1994), inicia-se essa fase atraves da ambientacao, onde o aluno ira criar intimidade com a agua. A medida que se sentir seguro, ele entra na fase de adaptacao polissensorial (boca, nariz, olhos e por ultimo os ouvidos) com bloqueio respiratorio. Depois, vem a adaptacao respiratoria, onde a inspiracao se da fora da agua pela boca e a expiracao dentro da agua que podera ser feita de tres maneiras: pelo nariz, pela boca ou pelos dois simultaneamente. RESPIRACAO A respiracao e uma das fases mais importantes neste periodo de aprendizagem. Toda dificuldade do nadador em executar a natacao reside apenas no fato de nao poder, de inicio, controlar a forma de respiracao. A respiracao aquatica do homem e diferente de sua respiracao normal, pois no meio liquido temos de inspirar pela boca e expirar pelo nariz. Apos o aluno ter se adaptado ao meio liquido, seguiremos com alguns outros exercicios de respiracao. DESCONTRACAO FACIAL E a capacidade que o aluno devera alcancar de submergir o rosto na agua e a mesma na lhe oferecer uma sensacao desagradavel de desconforto (contracao excessiva dos musculos da face, entrada de agua pelo ouvidos, nariz, boca e olhos fechados). Na descontracao facial o aluno se comporta embaixo dagua como se estivesse fora dela. VISAO SUB-AQUATICA O primeiro contato dos olhos com a agua e um problema em si. Se o contato direto dos olhos aberto com a agua ja e desagradavel, imagine na piscina que e acrescida de estimulos quimicos. Enquanto a crianca, na sua primeira permanencia debaixo dagua abre imensamente os olhos, tenha passado pouco tempo protege-los, fechando-os. O adolescente fecha normalmente os olhos de modo reflexo. Este comportamento inibe a orientacao dentro dagua e contribui para a inseguranca do aluno. A partir do momento que a crianca habituou com a agua nos olhos (abertos). FLUTUACOESPodemos dizer que um corpo esta em flutuacao quando esta totalmente submergido na agua (inclusive a cabeca) sem se apoiar em nada nem ninguem. O grau de flutuabilidade varia de um individuo para o outro, como ja estudamos anteriormente ela varia de acordo com a raca, o sexo, a textura ossea e a densidade muscular. Os pulmoes tambem sao de grande importancia na flutuacao pois a flutuabilidade tambem varia proporcionalmente a quantidade de ar inspirada, eles atuam como verdadeiras boias e quanto maior a quantidade de ar nos pulmoes mais eles irao contribuir para flutuacao. Podemos flutuar em decubito ventral, decubito dorsal e grupado.FLUTUACAO GRUPADANesta flutuacao o corpo fica em posicao fetal ou seja, com os joelhos dobrados, bem proximos ao peito, como se fosse um bebe dentro da barriga da mae. A flutuacao grupada e muito importante para a volta a posicao em pe, pois ao executa-la o nosso metacentro (o quadril, que e o nosso centro do equilibrio na agua), se encontra em posicao de dominio (de equilibrio). As primeiras tentativas de flutuacao grupada deve ser oferecida com apoio fixo, ou
seja, segurando na borda da piscina por exemplo, ou nas maos do professor, ou de algum colega mais experiente. Deve-se observar a postura de seu aluno neste momento, pois alguns detalhes te revelam o dominio dele sobre o exercicio e so de olhar voce consegue perceber quem esta com medo, ou tem dificuldade. Sabe como? Observe suas maos e bracos na borda da piscina. Bracos com cotovelos dobrados revelam medo e inseguranca pois os bracos se dobram porque o aluno tenta se agarrar na borda com medo de escapar dela. Observe tambem se as costas do aluno esta na superficie da agua como se fosse o casco de uma tartaruga. As costas deverao estar alinhada com a superficie da agua. Caso nao esteja, isso nos revela que este aluno esta fazendo pressao com sua mao na parede, prejudicando a posicao do seu corpo, apoiando-se mais do que o necessario. Estes detalhes te informam que aqueles alunos precisam de mais atencao e orientacao do professor. Estes muito provavelmente ainda apresentem sintomas de medo.A flutuacao grupada facilita e torna mais rapida a volta a posicao em pe. Pessoas que tem medo da agua sempre apresentam desequilibrio quando andam dentro dela, e deitar-se na agua e um grande obstaculo pois a grande preocupacao e a de nao conseguir retornar a posicao em pe.Nosso corpo dentro da agua se comporta de maneira diferente ao que estamos acostumados. Como ja estudamos anteriormente, a pressao, a turbulencia, e todas as propriedades da agua faz com que precisemos conhecer o meio liquido para saber se comportar dentro dele. E preciso conhecer suas propriedades para poder tirar proveito delas, sem achar que isso e um problema e descobrir que conhecendo-as ganhamos muitas vantagens.FLUTUACAO VENTRALNesta posicao nosso corpo se posiciona em decubito ventral, e nesta posicao em que executaremos os nados crawl, peito e borboleta. E a mais facil das flutuacoes, basta fazer a apneia, colocar o rosto dentro dagua e esticar-se, mantendo seu corpo flutuando.FLUTUACAO DORSALEsta flutuacao exige um pouco mais de tecnica, pois e necessario mais dominio de seu equilibrio e um bom posicionamento do corpo. Logicamente o corpo se posiciona em decubito dorsal, e aprenderemos na pratica as manobras que facilitam o seu aprendizado. E nesta posicao em que executamos o nado de costa, bem como varios educativos para o aprendizado dos outros estilos. No trabalho se adaptacao ao meio liquido nao iremos fazer uso ainda desta flutuacao.DESLIZE: como o proprio nome diz trata-se de deslizar o corpo pela agua. O deslize e sempre consequencia de uma propulsao vinda de um salto, um empurrao, ou de movimentos propulsivos de bracos ou pernas. O deslize proporciona uma sensacao muito agradavel principalmente a aqueles que estao comecando a perder o medo da agua. O aprendizado da natacao oferece experiencias emocionais importantes como o vencer o medo, o aventurar-se, o superar seus proprios limites, ter coragem de tentar fazer...todas essas experiencias contribuem para o amadurecimento emocional do individuo, e este e mais um motivo para tornar a natacao o esporte mais completo que se possa oferecer a uma pessoa.Nao estranhem se
lhes chegarem alunos para aulas de natacao por indicacao de psicologos, isso acontece com mais frequencia do que se imagina.Deste modo, o individuo ao longo do tempo da experiencia desenvolvida na agua, vai ajustando as suas referencias, alterando o seu quadro motor em relacao ao meio onde agora desenvolve as suas aprendizagens, na agua, de forma a melhorar a sua resposta aos estimulos existentes.
Apesar de ser muito criticado por algumas pessoas, o videogame pode ser usado para a aprendizagem e o desenvolvimento da mente de algumas criancas. Obviamente eu nao estou falando daqueles jogos violentos em que ha crianca pode matar varios personagens, mas sim de jogos em que a crianca possa desenvolver a mente, o raciocinio e ate a coordenacao motora. Mas falando da Educacao Fisica, podemos utilizar o videogame para aprendermos sobre esportes menos populares como: Base Boll, Futebol Americano, Tenis, (entre outros). E possivel tambem aprender sobre as regras desses jogos, pois voce pode assistir a um jogo de futebol americano na sua televisao pode ate mesmo gostar de assistir ele, mas sera que voce entende o que esta se passando sem a ajuda do comentarista? Com os jogos eletronicos voce aprende aos poucos como jogar esse esporte, sabera identificar quando ocorre uma falta e ate quando marcou ponto. Depois de jogar este jogo, ao assistir ele na televisao voce ja tera uma visao diferente sobre ele, ja sera mais facil fazer comentarios e entender o jogo sem a ajuda do comentarista. O Muay Thai, tambem conhecido como Thai Boxing em alguns paises como EUA e Inglaterra, e muito conhecido no Brasil com Boxe Tailandes e e uma arte marcial tailandesa com mais de 2.000 anos de idade. Muita gente confunde a origem do muay thai com a origem do povo tailandes. Existem varias versoes sobre a origem do muay thai, mas a mais aceita pela maioria dos mestres de muay thai e pelos historiadores e que: Segundo o povo tailandes, a origem de seu povo e da provincia de Yunnam, nas margens do rio Yang Tse na China Cetral. Ha muitas geracoes atras eles migraram da China em busca de terras ferteis para agricultura e acabaram chegando no local onde atualmente e a Tailandia.Do seu local de origem, a China, ate o seu destino, os tailandeses foram constantemente hostilizados e sofreram muitos ataques de bandidos, de senhores da Guerra, de animais e tambem contraiam doencas. Para protegerem-se e manterem a saude, a mente e o corpo em forma, eles criaram um metodo de luta chamado "CHUPASART". Este metodo de luta e auto-defesa fazia uso de diversas armas como por exemplo: espadas, facas, bastoes, lancas e etc. Durante o treinamento do "CHUPASART", frequentemente ocorriam acidentes que causavam graves ferimentos aos praticantes. Para que eles pudessem treinar sem ferir-se, os tailandeses criaram um metodo de luta sem armas, assim eles podiam exercitar-se e treinar mesmo em tempo de paz e sem risco de ferirem-se, desde entao surge o Muay Thai.O Muay Thia e um estilo de luta em que o lutador pode utilizar de golpes com as maos, cotovelos, joelhos, pernas e pes.Ate 1920 os lutadores nao utilizavam de nenhuma protecao, no maximo uma faixa de algodao enrolada nos punhos. Nesta epoca nao avia regras, ou seja, os lutadores nao eram separados por peso nem altura, as lutas nao tinham tempo e nem rounds e a luta so parava se o lutador desistisse ou em alguns casos ate a morte.Apos 1920 foram incluidas
no muay thai algumas regras do boxe ingles como: a divisao por peso, o uso das luvas, a inclusao dos rounds e tambem do arbitro central e dos juizes laterais.<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/BrW0dithoek?fs=1&amp;hl=pt_BR"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/BrW0dithoek?fs=1&amp;hl=pt_BR" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>