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a essa classe inferior.Sera que Paulo estava apenas fazendo um discurso com o fim de chocar seus leitores, mas que na realidade ele considerava que sua condicao de ministro de Cristo o posicionava acima de outros irmaos? Nao e o caso, uma vez que ele declara "porque tenho para mim, que Deus a nos, apostolos, nos pos por ultimos, como condenados a morte; pois somos feitos espetaculo ao mundo, aos anjos, e aos homens" (1Co 4:9) e"ate ao presente temos chegado a ser como o lixo deste mundo, e como a escoria de todo" (1Co 4:13). Se um apostolo e visto assim, que dizer de um ministro moderno?Sera que os que buscam ser reconhecidos como ministros disso ou daquilo, estao dispostos a descer ao andar de baixo? Estariam dispostos a ser reconhecidos, nao como a elite do culto ou da igreja, mas como aqueles aos quais o Senhor escolheu para humilha-los para o bem da igreja? Somente os que assumem a posicao de servos e nao de senhores da igreja, que trocam o estrelismo pelo servico anonimo e desinteressado e que sao, de fato, ministros de Cristo.Soli Deo GloriaPor: Clovis Goncalves
O CRENTE E O FRUTO DO ESPIRITO Quero ser igual a Jesus, caminhar seguro na luz. Conhecer ao Pai e fazer Tuavontade; tudo aquilo que Jesus aqui fez, tambem quero eu fazer.... Este cantico e uma verdadeira oracao. E, que sem duvida todo o crente deve fazere buscar viver em sua vida. Esta realidade Deus a quer para as nossas vidas. (Ef. 4.13)Mas questiona-se: como vive-la? Como imitar a vida de Cristo? Ao entender a funcao doEspirito Santo, o crente podera responder a estas perguntas. Na proclamacao dapromessa do Espirito Santo (Joao 14.16), Jesus tambem revelou um pouco de suafuncao, em especial na vida do crente. Em Joao 16.14, encontramos o resumo da funcaodo Espirito Santo no mundo. Entendemos pelo texto, que o Espirito Santo veio paraglorificar ao Senhor Jesus Cristo. Desde o toque no coracao do pecador, onde ele seconverte (Joao 16.8-11), ate sua capacitacao na vida crista, (Rm 8.11-16), o objetivo finaldo Espirito Santo e glorificar o nome do Senhor Jesus Cristo. O Crente e o templo do Espirito Santo. (Ef.1.13,14) ao permitir ser controlado peloEspirito Santo, esse crente estara produzindo o Fruto do Espirito. Em Efesios 5.18 lemos:Enchei-vos do Espirito. o contexto biblico e que o crente deve deixar-se encher, e istose da atraves das santificacao de sua vida, e assim alcancara a Plenitude do Espirito.Vivendo esta realidade ele produzira o Fruto do Espirito. Ja na expressao nao vosembriagueis com vinho, a realidade e oposta. Nela o pecado abunda. Para entendermos,esta expressao fala do embriagar de nos mesmos. Com certeza a carne estara falandoalto e o pecado reinando nesta vida. Fruto do Espirito Santo, Dom do Espirito Santo edons do Espirito Santo sao distintos. O DOM DO ESPIRITO SANTO E o proprio Espirito que recebemos quandocremos e aceitamos o Senhor Jesus como nosso Senhor e Salvador pessoal.(At.2,38; Ef.1.13) Dons do Espirito Sao as capacitacoes especiais que o Espirito confere aoscrentes para a realizacao de ministerios especificos na igreja e no servico cristao1 O Fruto do Espirito Santo E o tema da licao de hoje. VERDADES NA VIDA DO CRENTE QUE NAO PRODUZ O FRUTO DO ESPIRITO Sao comparados como criancas em Cristo.(I Co. 3.1-3). Vivem segundo a carne. (Rm 8.8) Nao amam a Palavra de Deus. (Jo.14.23) Nao vivem em oracao. (I Ts 5.17) Nao cumprem o ide de Cristo. ( At.1.8) A adoracao e o louvor deste crente nao agrada a Deus. (Hb 13.15) O pecado continua imperando. (Rm 6.6; Cl 3.3) Nao se consagra a Deus. ( Rm 2.1,2) Nao vive na alegria da Salvacao. (Sl 51.12) No viver deste crente carnal a realidade sera a producao das obras da carne. (Gl 5.19-21) mas, na vida do crente espiritual, ha a producao do Fruto do Espirito. (Gl 5.22,23) Ocaminho para esta vitoria e: Santificacao, consagracao de vida a Deus, o que semduvidas levara o crente a uma vida abundante e assim chegar a plenitude do Espirito paraque o Fruto do Espirito possa se manifestar. A Biblia diz Fruto e nao Frutos. Esta e averdade de um unico Fruto que se manifesta em nove virtudes que sao inerentes
da Pessoa do Nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo, e que o Espirito santo procuramanifestar na vida do Crente. Vamos ler Galatas 5.22,23. 1- AMOR Este e o amor de Deus, o agape. ( Joao 3.16) o amor altruista. Ele podeamar ate os inimigos. Este amor e concedido ao crente no ato da conversao erecebimento do Espirito de Deus. (Rm 5.5) Esse amor e Vertical (Deus) eHorizontal (Proximo). (Mc 12.30,31) O amor e a base de todo relacionamentoperfeito no ceu e na terra.2 (I Jo 4.7-12)Jesus e o nosso exemplo: Mc 10.21; Jo 11.33-36; Lc 23.34 2- ALEGRIA Esta e a alegria que vem do Senhor, independente das circunstancias.(Jo 16.22) E experimentada na vida do Crente, atraves da certeza que ele tem deque foi liberto pela Graca de Deus. (Jo 8.32; 8.36). Jesus e o nosso Exemplo: Jo 15.11 3- PAZ O que e Paz? Paz e uma atitude de serenidade, calma e forca,tranquilidade e quietude de espirito, produzida pelo Espirito santo, mesmo naadversidade e nas tribulacoes.3 Esta paz e prometida ao Crente por Cristo. (Jo14.27) Ela vem do amor a Palavra de Deus. (Sl 119.165) O crente precisa buscaresta paz. (Sl 34.14)Jesus e o Exemplo: Joao 14.27, 16.33 4- LONGANIMIDADE E a qualidade vivida pelo Crente que produz o Fruto doEspirito, onde Deus lhe concede a perseveranca necessaria diante das pessoasque erram e pecam lutando contra este servo de Deus. A longanimidade leva ocrente a esperar que estas vidas sejam transformadas pelo poder de Deus. OCrente deve andar com longanimidade (Ef.4.2) e revestir-se de longanimidade. (Cl3.12).Jesus e o nosso Exemplo: Lc 9.51-55 5- BENIGNIDADE A palavra benignidade esta associada a ideia de bondade,brandura; esta ligadas tambem ao amor, compaixao e misericordia. (Ef. 4.32) Deuse Benigno (Lc 6.35).Jesus e o nosso Exemplo: Lc 7.36-50 6- BONDADE Bondade e a qualidade de bom. Deus e o maior exemplo debondade. Esta qualidade que o Espirito concede ao servo de Deus, e exercidaatraves da generosidade em acao em relacao ao seu semelhante. (Ef. 4.32). 7- FIDELIDADE Fidelidade vem da palavra fiel, que quer dizer leal, honrado,verdadeiro, que nao falha. Dai tambem, pensarmos na confiabilidade total, nalealdade absoluta. Aquele que e digno de confianca. Devemos ser fieis a Deus, Sua Palavra e ao nosso proximo. Deus e Fiel. (Sl 119.90), a fidelidade do Crentedeve ser ate a morte. ( Ap. 2.10).Jesus e o nosso Exemplo: Ele foi fiel a Palavra do Pai. (Mt. 26.52-54) A obra do Pai. (Jo9.4) E a vontade do Pai. (Lc 22.42). 8- MANSIDAO Na mansidao a forca e a brandura estao juntas. Traz a ideia deserenidade, tranquilidade. A Biblia diz que os mansos herdarao a terra... (Sl37.11). O Crente deve andar em toda a humildade e mansidao. (Ef. 4.1,2). Devetambem estar revestido de mansidao. (Cl 3.12)Jesus e o nosso Exemplo: Mt. 11.28,29 9- DOMINIO PROPRIO Ao exercer o Crente o dominio proprio, evidencia-se oautocontrole. A autodisciplina, a temperanca e a moderacao. Nos momentosconflitantes onde normalmente onde se perderia o controle, todo o querer pessoaldeste crente fica sob o dominio de Cristo. (Fl 4.5)Jesus e o nosso Exemplo: Lc. 23.6-11; Mt. 26.63-68.
Conclusao:Para sabermos se na vida do Crente a Plenitude do Espirito e real, e necessarioque se observe se nesta vida ha a manifestacao do Fruto do Espirito. Em Galatas 2.20,lemos que ja nao e mais o Crente que vive, mas Cristo vivendo nele. Quando Cristo reinasoberanamente na vida do Crente, sem duvida ele produzira o Fruto do Espirito.Que possamos buscar no Senhor o crescimento espiritual para atingirmos aPlenitude do Espirito e produzir o Fruto do Espirito em nossa vida diaria, e assim o nomedo nosso Senhor Jesus Cristo ser glorificado pelo nosso viver. (Mt. 5.16) By Pr. Waldyr Silva do Carmo. BIBLIOGRAFIA:- Biblia Sagrada.- Maturidade Crista J.M.N. JUERP. 14.ed.
Biodiversidade.Biotecnologia e ProducaoBiodegradacao;Bioetica;Bioinformatica;Biologia Molecular;Bioprospeccao;Biorremediacao;Biosseguranca;Cultura de Celulas e Tecidos;Desenvolvimento e Producao de Organismos Geneticamente Modificados (OGMs);Desenvolvimento, Producao e Comercializacao de Materiais, Equipamentos e Kits Biologicos;Engenharia Genetica/Bioengenharia;Gestao da Qualidade;Melhoramento Genetico;Pericia/Biologia Forense;Processos Biologicos de Fermentacao e Transformacao;Treinamento e Ensino em Biotecnologia e Producao. SaudeAconselhamento Genetico;Analises Citogeneticas;Analises Citopatologicas;Analises Clinicas;Analises de Histocompatibilidade;Analises e Diagnosticos Biomoleculares;Analises Histopatologicas;Analises, Bioensaios e Testes em Animais;Analises, Processos e Pesquisas em Banco de Leite Humano;Analises, Processos e Pesquisas em Banco de Orgaos e Tecidos;Analises, Processos e Pesquisas em Banco de Sangue e Hemoderivados;Analises, Processos e Pesquisas em Banco de Semen, Ovulos e Embrioes;Bioetica;Controle de Vetores e Pragas;Desenvolvimento, Producao e Comercializacao de Materiais, Equipamentos e Kits Biologicos;Gestao da Qualidade;Gestao de Bancos de Celulas e Material Genetico;Pericia e Biologia Forense;Reproducao Humana Assistida;Saneamento;Saude Publica/Fiscalizacao Sanitaria;Saude Publica/Vigilancia Ambiental;Saude Publica/Vigilancia Epidemiologica;Saude Publica/Vigilancia Sanitaria;Terapia Genica e Celular;Treinamento e Ensino na Area de Saude;Gestao de Bancos de Celulas e Material Genetico. Genetico;
e comercializacao de equipamentos e materiais de laboratorios; Producao de kits biologicos; Genomica; Bioinformatica; Producao, cultivo, criacao e comercializacao de especies animais e vegetais nativas, exoticas e domesticadas; Producao de celulas, tecidos, orgaos e organismos; Bioprospeccao; Biorremediacao; Bioterismo; Tecnologia ambiental; Engenharia genetica; Processos fermentativos; Tecnologia de produtos e processos de interesse para as areas de meio ambiente, saude e agroindustria.SaudeAconselhamento genetico; Analises geneticas; Analises clinicas; Controle biologico de vetores e pragas; Controle de qualidade dos alimentos; Controle de qualidade da agua; Controle de zoonoses; Epidemiologia e saude publica; Vigilancia sanitaria.EducacaoDocencia no ensino formal (escolas do ensino fundamental, medio e superior) e nao formal (Museus, Parques, Hoteis, etc.); Capacitacao e atualizacao profissional em Empresas publicas e privadas; Gestao Educacional micaela .t
Genetica animal, Genetica do desenvolvimento, Genetica forense, Genetica humana, Aconselhamento genetico, Genetica do melhoramento, Genetica de microrganismos, Genetica molecular, Genetica de populacoes, Genetica quantitativa, Genetica vegetal, Citogenetica, Engenharia genetica, Evolucao, Imunogenetica, Mutagenes e Radiogenetica.13. Imunologia: Imunologia aplicada, Imunologia celular, Imunoquimica.14. Informatica: Bioinformatica, Bioestatistica, Geoprocessamento.15. Limnologia.16. Micologia: Micologia da agua, Micologia agricola, Micologia do ar, Micologia de alimentos, Micologia basica, Micologia do solo, Micologia humana, Micologia animal, Biologia de fungos, Taxonomia/Sistematica de fungos.17. Microbiologia: Microbiologia de agua, Microbiologia agricola, Microbiologia de alimentos, Microbiologia ambiental, Microbiologia animal, Microbiologia humana, Microbiologia de solo, Biologia de microrganismos, Bacteriologia, Taxonomia/Sistematica de microrganismos, Virologia.18. Oceanografia: Biologia Marinha (Oceanografia biologica).19. Paleontologia: Paleobioespeleologia, Paleobotanica, Paleoecologia, Paleoetologia, Paleozoologia.20. Parasitologia: Parasitologia ambiental, Parasitologia animal, Parasitologia humana, Biologia de parasitos, Patologia, Taxonomia/Sistematica de parasitos, Epidemiologia.21. Saude Publica: Biologia sanitaria, Saneamento ambiental, Epidemiologia, Ecotoxicologia, Toxicologia.22. Zoologia: Zoologia aplicada, Zoologia economica, Zoologia forense, Anatomia animal, Biologia reprodutiva, Citologia e Histologia Animal, Conservacao e manejo da fauna, Embriologia animal, Etologia, Etnozoologia, Fisiologia animal/comparada, Controle de vetores e pragas, Taxonomia/Sistematica animal, Zoogeografia. Furumoto,Tatiana Any
e sanitario; formulam e elaboram estudos, projetos e pesquisas, alem de emitirem laudos tecnicos e pareceres sobre a composicao faunistica e floristica dos diversos ambientes e sobre os efeitos dos agentes poluentes em geral, no equilibrio do ambiente natural.Sao quatorze as subareas de Ciencia, Tecnologia e Meio Ambiente: Zoologia, Botanica, Ecologia, Ecotecnologia, Ecotoxicologia, Biologia Marinha e Oceanografia, Limnologia, Educacao Ambiental, Biologia Sanitaria, Microbiologia e Imunologia, Genetica, Geologia e Paleontologia, Bioquimica e Biofisica. Estas categorias tem como condicoes essenciais para o exercicio profissional: ser portador de Diploma Superior na Area das Ciencias Biologicas e estar devidamente inscrito no Conselho Regional de Biologia e em dia com suas obrigacoes perante o mesmo.
leite de soja light), 2 fatias de pao , com 1 fatia de presunto e 1 de mussarela ( ou 1 colher de requeijao light).Refeicao 8h30m=> cafe com adocante, 1 banana e 2 biscoitos cream crackes(ou campanhe).Refeicao 12h30m=> 8 colheres de sopa de feijao, 7 de sopa colheres de arroz, 100grs de bife magro( e ou sardinha, salmao ou file de frango), 5 folhas de alface, 1 tomate, cebola, 2colher de azeite, refogado de repolho(e ou couve flor, vagem) e 1 mexerica,laranja ou limao, cafe com adocante.Refeicao 15hs=>Cha com adocante, 1 maca, 3 biscoito maizena( e ou agua sal, champanhe).Refeicao 17hs=>Suco de uva natural com adocante, 1ovo cozido e 2 fatias de pao multicereais com 1 fatia de presunto e mussarela(ou 1 colher de requeijao light).Refeicao 19hs=>Repeticao do almoco(exceto cafe) dia sim, e dia nao, 500ml de mingau de leite.Refeicao 21h30m=> 1 copo de leite desnatado, 1 fatia de pao com margarina.Nao cortei o consumo em demasia de alimentos, esse cardapio foi o mes inteiro, as diversas refeicoes fizeram acelerar meu metabolismo e nao senti fome momento algum, fiz manutencao de peso durante a semana, chegando a perder 500gr a 800gr de segunda a sexta.Sabado: Dieta das proteinasRefeicao 7hs => 2ovos mexidos 2fatias de presunto picadoRefeicao8h30m=Cafe com adocante, cha com adocanteRefeicao10h30m=> 1 copo de leite desnatadoRefeicao 12h30m=> 2coxas com sobre coxa grelhado(ou tres bifes) e 1 linguica, 3 folhas de alface, 1 tomate, cebola e 2 colher de azeite, 1 copo de suco de laranja ou limao.Refeicao 14h30m=>cafe com adocante e cha com adocanteRefeicao 16h30m=>1 copo de leite desnatadoRefeicao 19h30m=>Repeticao do almoco.No sabado perdia de 1.200kg a 1.500 por dia, pois meu corpo nao tendo carboidratos para suprir meu corpo obeso, e nao conseguindo energia no consumo de excesso de proteinas, atacava minha reservas de gorduras. Calculo que tinha cerca de 1metro e 30cm de barriga, portanto no meu caso especifico, meu corpo atacava essas gorduras para suprir energia, dai a perda de peso, isso por exemplo nao pode ser aplicado a uma pessoa com pouca gordura, pois nao vai funcionar da mesma forma. Foi uma formula que encontrei para acelerar minha perda pessoal de peso.Domingo => Cardapio livre, liberado, mas com extrema moderacao. Pois apos a perda imensa de peso no sabado o metabolismo pode compensar engordando bastante nos dia seguintes, Domingo e Segunda, Nesses dias deve se redobrar a extrema atencao e se possivel reduzir o consumo de algum item, para o corpo nao reagir rapido e ganhar algumas gramas a mais com a rapida perda de peso.Totalizando por semana em media perdia 2 kilos, finalizando 8kilos no mes.Espero o seu sucesso,assim como o meu!!!Bjs Carolzita!
limao e rico em vitamina C e protege o estomago.Suco para Aliviar os Sintomas da Menopausa2 copos de leite de soja;1 banana;2 g de geleia real.Modo de preparo:Misture tudo no liquidificador.Tome 1 copo 2 x ao dia.O leite de soja contem isoflavonas,considerados hormonios femininos por apresentarem semelhanca estrutural com o estrogenio.A banana melhora o humor e ajuda no sono,alem de ter potassio,que ajuda em caso de perda ossea.A geleia real tem propriedades que estimulam o centro vital,impedindo envelhecimento ,e auxilia nos tratamentos oncologicos(como o cancer)E importante ressalvar que a soja auxilia muito nas ondas de calor desse periodo.Aproveite bastante as dicas e forca que o Natal esta chegando!!!
Caralluma FimbriataO que e Caralluma Fimbriata ? Sera que essa Planta e tao poderosa a ponto de chegar emagrecer 6 kg em 4 dias? Bom Vamos aos Fatos.Conhecendo Caralluma Fimbriata?Descubra tudo o que voce precisa saber sobre Caralluma Fimbriata.Caralluma Fimbriata e seguro? Tem Alguma pesquisa por tras dessa poderosa planta ou e tudo,mais uma vez,uma fraude? Descubra os fatos sobre a Caralluma fimbriata, e tire suas conclusoes finais.Qual e Caralluma fimbriata?Caralluma e da familia Asdepiadeceae. Sua forma de estrela, flores carnudas geralmente aparecem no outono ou no verao e tendem a ser preto, roxo, amarelo ou vermelho. Eles sao muito mal cheirosos. As folhas tem uma tendencia a olhar muito como espinhas. Pode ser encontrado na Africa e na India, das ilhas Canarias, o Sul da Europa e da Arabia e no Afeganistao. As plantas crescem em grupos de ate 8 centimetros de altura.Caralluma fimbriata e seguro?Caralluma fimbriata e um membro da familia Asdepiadeceae. Ela tem sido usada durante seculos na India como um metodo de controlar a fome. Os trabalhadores na India usava essa suculosa planta quando vao em viagens longas ou caca de longos dias, pois inibe o apetite, aumenta a energia e sacia a sede. E classificado como um vegetal e e uma parte regular da India povos da dieta diaria.Caralluma VS Hoodia Gordonii?Caralluna fimbriata e hoodia gordonii dois sao muito populares da perda de peso natural aids. Ambas as plantas sao utilizadas pelas tribos (India e Africa para caralluna de hoodia) para valorizacao energetica, bem como supressor do apetite. Estas plantas tem encontrado o seu caminho para os estados, porque os fabricantes de produtos da perda de peso descobriu suas propriedades beneficas para suprimir o apetite ao mesmo tempo aumentando a energia no corpo. Mais e mais consumidores estao pedindo para os produtos naturais e estas duas plantas entregar quando se trata de perda de peso natural.Caralluma fimbriata como um suplemento da perda de peso .Como a obesidade torna-se uma preocupacao crescente em nossa sociedade, perdas de peso suplementos estao crescendo em grandes numeros. Ha muitos, muitos suplementos e produtos no mercado que promete queimar gordura, carboidratos bloco, suprimir a fome e aumentar o metabolismo. Ha tambem muitos, muitos produtos no mercado que nao pode viver ate suas reivindicacoes. A pesquisa e encontrar, no entanto, que os ingredientes naturais da Caralluma fimbriata que sao utilizados para os fins de perda de peso, apetite e de energia reforcada sao mais eficazes. Em cima disso, estes produtos sao testadas e verdadeiras que muitos deles tem sido usados por seculos como alimento, usos medicinais e ate fins para emagrecer.A Caralluma fimbriata FatosCaralluma fimbriata e a mais nova melhor coisa na perda de peso ( Emagrecedor Poderoso). E como uma boa reputacao e resultados comprovados na perda de peso e aumento de energia. Ele esta ganhando popularidade nos Estados Unidos e na Europa como palavra de sua eficacia para barrar a estas areas. Esta suculenta Planta Caralluma fimbriata e um dos segredos e o melhor da India e agora esta vindo a voce para ajuda-lo a perder peso, ter mais energia e
tornar-se saudavel.Chega de Ser Enganado, Caralluma fimbriata e um poderoso emagrecedor e tem provas cientificas que a Planta realmente cumpre seu papel no emagrecimento.Onde Comprar ? Voce acha Caralluma fimbriata em qualquer farmacia de fitoterapicos.Na internet existem varias formas tambem,vemos muitas propagandas de artistas brasileiras como Ivete Sangalo,Gisele,Jualiana Paes perdendo ate 11 kilos por mes.MAS CUIDADO PARA NAO SER ENGANADO!Ainda continuo a afirmar que prefiro emagrecer apenas com uma alimentacao equilibrada porque teremos que continuar magros kkk,mas algo como esta planta,encapsulada ,nao vejo porque pessoas com dificuldades nao possam toma-las.E que fique bem claro,tomar e nao ficar dependente ne?Custara em media R$100,00 , 50 capsulas.Aproveitem o dia!Bjs! Carol.
cebola, salsa, hortela; abacaxi, melancia, maracuja e cha: em especial, cha de salsa: acrescentar algumas folhinhas de salsa a agua quente, adocar ou nao com adocantes. E chas de ervas ( gengibre/ canela / cardamomo: fazer um mix dos ingredientes e acrescentar agua que ferveu) ou frutas. 7-Atencao ao leite Se estiver com gases, experimente tirar o leite do cardapio. Muitas pessoas tem intolerancia a lactose. 8- Atencao a alguns adocantes Alguns adocantes sao a base de sorbitol que fermenta no organismo provocando gases. Algumas frutas secas como uva passa, damasco, banana e principalmente ameixa seca tambem possuem em sua composicao sorbitol.9-Beba bastante agua Alem de diminuir a retencao de liquidos, ajuda na lubrificacao do intestino. Por isso, e essencial tomar pelo menos 2 litros por dia. Mas evite liquidos durante as refeicoes (o suco e a agua dilatam as paredes do estomago empurrando a barriga).10- Reserve as preparacoes mais leves para o jantar a noite nosso metabolismo esta reduzido e portanto tambem devemos ingerir menos calorias neste periodo, evite gorduras e carboidratos em excesso nestas refeicoes.Bjs,aproveitem bastante as dicas!!!
uma substancia que e encontrada nas pimentas e diminui o apetite.:: Salada em primeiro lugarVoce se enche de comida no almoco? Para controlar essa gula, comece a refeicao pela salada. Um estudo norte-americano realizado com 42 mulheres revelou: aquelas que comem um pratao de salada na entrada consomem muito menos massa depois. Segundo os pesquisadores, o segredo e o grande volume que a salada ocupa no estomago, que fica saciado com mais rapidez.:: Amendoim contra a vontade de comerApesar de ser bastante calorico, esse alimento pode ajudar voce a perder peso. De acordo com um estudo norte-americano, ingerir 500 calorias de amendoim (cerca de tres maos cheias) por dia ajuda a pessoa a consumir menos comida. Alem disso, ele contribui para acelerar o metabolismo ou seja, a pessoa queima calorias mesmo quando esta em repouso.:: Mais fibra, menos apetiteSe voce comer uma tigela de cereais no cafe-da-manha, vai ter mais facilidade para controlar o apetite durante o dia. Para comprovar isso, pesquisadores americanos colocaram 14 voluntarios diante de uma mesa de bufe. Aqueles que consumiram cereais com fibras ingeriram menos alimentos depois.:: Cha verde queima gordurasOs antioxidantes presentes nessa bebida aceleram o metabolismo, auxiliando o organismo a queimar gorduras. Um estudo japones realizado com 35 homens comprovou que quem ingere a bebida regularmente apresenta queda nos niveis de LDL, o chamado colesterol ruim.:: Abuse da peraEssa fruta tem muita fibra. Por isso, diminui os niveis de acucar do sangue e faz voce beliscar muito menos entre as refeicoes. Isso foi confirmado por um estudo brasileiro realizado com mulheres gordinhas. Aquelas que consumiram tres peras pequenas por dia perderam mais peso do que as que ingeriram o mesmo tanto de calorias em biscoitos.:: Coloque azeite na saladaDe acordo com um estudo australiano, a gordura monossaturada do azeite ajuda a queimar calorias. Isso porque a ingestao da substancia acelera o metabolismo. Entao, basta consumir um pouco de azeite na salada ou no paozinho do aperitivo.:: Uma pitada de canelaO Departamento de Agricultura dos Estados Unidos indica o consumo de algumas pitadas de canela durante o dia. Isso ajuda a controlar os niveis de insulina no sangue. Por tabela, tambem afasta a fome.:: Vinagre para saciar a fomePesquisadores suecos fizeram uma descoberta estranha: quem consome vinagre se sente muito mais saciado. Isso porque o acido acetico do vinagre diminui a velocidade com que a comida passa do estomago para o intestino. Por isso, voce tem aquela sensacao de estar cheia por mais tempo.Fonte: Lorena Verli Revista Ana Maria 26/03