Receitas ( sem fotos) dos sites abaixo:http://lowcarbaultimadietadaminhavida.blogspot.com.br/2012/11/abc-da-inducao-atkins.htmlhttp://dietaatkinscheguei.blogspot.com.br/http://dietaatkinsbrasil.blogspot.com.br/ 1) Torta Salgada NO CARBMassa:7 Ovos300g de queijo lanche1 pacote de queijo ralado (opcional, deixa mais salgadinho)1 tablete de caldooregano a gostoBata tudo no liquidificador e salgue a gosto. Em uma forma quadrada untada coloque uma camada da massa e leve ao forno pra dar uma firmada (pra evitar que o recheio afunde). Depois coloque o recheio que voce quiser (atum, carne moida, palmito,sardinha, brocolis, espinafre, e bom pra aproveitar os restos =D) e cubra com outra camada da massa. Depois faca uma coberturinha com fatias de quejo lanche.Quando o queijo dourar verifique (com um palito, faca) se a masa ja assou Tempo de preparo: 15mim no fogo alto 2) Pao ProteicoIngredientes250g de frango 4 ovos, 1 colh fermento 2 colheres de azeite sal e temperos a gosto1/3 de xic de agua1 colher de requeijao2 colheres de queijo raladoModo de fazerCozinhe o frango e triture no processador. Reserve. Separe as gemas das claras. Bata as claras em neve. Reserve. Misture ao frango o sal, os temperos, a agua e as gemas, o requeijao e o queijo ralado. Bata bem ate ficar homogeneo. Agregue a essa mistura as claras em neve, gentilmente, e entao o fermento. Leve para assar no microondas de 7 a 8 min, ou no forno por 25min. Rendem 10 fatias de aproximadamente, 0,39g de carbos cada Obs: pra fazer a versao Esparta desse pao, e so tirar o queijo ralado e o requeijao3) PaniniSao apenas 3 ingredientes e uma delicia.1 ovo 2 colheres de sopa de requeijao 1 colher de cha de fermento Misture todos os ingredientes com um garfoUnte levemente um recipiente que possa ir ao microondas tamanho medio ta? )Transfira a massa para o recipiente e leve ao microondas por 3 minutos na potencia maxima (aproximadamente) Recheie como quiser e coloque no tostex ou frigideira bem quente ate ficar com a crostinha dourada Outra receitinha, amanha coloco mais...Beijos e Feliz dia do Amigo...Amigo de dieta tb e amigo!!! Receitinha maravilhosa do Site Dukan Online, a minha madrinha de dieta Lu, ja fez o doce dela e aprovou, estou sem leite em po senao ja teria feito tambem.Segue o link da Lucia Freire e do novo grupo dela somente de receitas Dukan...https://www.facebook.com/groups/dietadaluluzinha/Mais Receitas do Site. http://dietasdaerica.blogspot.com.br/2015/07/pudim-moleza.htmlhttp://dietasdaerica.blogspot.com.br/2015/07/pudim-de-leite-queimado.htmlFoto do doce de leite da Lu.Lu compartilhei sua foto... Recentemente a Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa), alterou a forma de classificacao dos produtos diet e light. Os produtos conhecidos como "diet" e "light" passam a ser conceituados e rotulados sob a mesma forma utilizada nos Estados Unidos e na Europa. A palavra "light" ou "diet" devera ser destacada na embalagem dos produtos.So podera ser utilizada a alegacao do termo light em produtos que tiverem a reducao de algum nutriente (comparado com o mesmo produto original), como por exemplo: proteina, acucares, gorduras, calorias. Anteriormente o termo light era aplicado nos casos de alimentos com reducao e com baixo teor de algum nutriente, o que dificultava a identificacao destes produtos. Fique atento a informacao nutricional destes alimentos e identifique qual nutriente foi manipulado pelo fabricante com