outros compostos magnesio.Magnesio para os NervosO Magnesio tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso. Com isto, e frequentemente utilizado para promover o bom sono. Mas mais importante que pode ser usado para acalmar nervos irritados. E especialmente util, em crises epilepticas, convulsao em mulheres gravidas e no alcoolismo. Os niveis de Magnesio sao geralmente baixos nos alcoolatras, contribuindo ou causando muitos dos seus problemas de saude. Se os niveis de Magnesio sao baixos, os nervos perdem o controle sobre a atividade muscular, respiracao e processos mentais. Fadiga Nervosa, tiques e caimbras, tremores, irritabilidade, hipersensibilidade, espasmos musculares, agitacao, ansiedade, confusao, desorientacao e batimento cardiaco irregular respondem em todos os niveis com o aumento do magnesio. Um fenomeno comum na deficiencia do magnesio e uma reacao muscular inesperada e um forte barulho. Pilulas de Memoria que tem sido comercializadas consistem principalmente de magnesio.Muitos dos sintomas da doenca de Parkinson podem ser superadas com alta suplementacao de magnesio, agitacao pode ser prevenida e rigidez flexibilizada. Mulheres gravidas podem desenvolver convulsoes, nauseas, tonturas e dores de cabeca. Nos hospitais isto e tratado com infusoes de magnesio. Por causa de seu forte efeito relaxante, magnesio contribui nao so para ter um sono melhor, mas tambem e util no tratamento de dores de cabeca e enxaquecas. Quanto mais baixo for o teor de magnesio do solo e da agua em uma determinada regiao, maiores sao as taxas de suicidios.A epilepsia e marcada por niveis anormalmente baixos magnesio no sangue, fluido espinhal e cerebro, causando hiper-excitabilidade em regioes do cerebro. Ha muitos casos de epilepsia que melhoram significativamente ou desaparecem com suplementacao de magnesio. Em uma pesquisa com 30 epilepticos, 450 mg de magnesio oferecidos diariamente, controlou com sucesso as convulsoes. Outro estudo constatou que os niveis baixos de magnesio no sangue mais grave era a epilepsia. Na maioria dos casos, o magnesio funciona melhor em combinacao com vitamina B6 e Zinco. Em concentracoes suficientes, o magnesio inibe convulsoes, limitando ou retardando a propagacao da descarga eletrica de um grupo isolado de celulas cerebrais para o resto do cerebro. Os estudos realizados mostram que mesmo a primeira explosao das celulas nervosas que inicia um ataque epileptico pode ser reprimida com magnesio.Magnesio para o CoracaoNiveis adequados de magnesio sao essenciais para o musculo cardiaco. Aqueles que morrem de ataques cardiacos, tem muito baixo o nivel de magnesio e elevados niveis de calcio em seus musculos cardiacos. Os pacientes com doenca coronariana que foram tratados com grandes quantidades de magnesio sobreviveram mais e melhor do que aqueles com tratamento convencional. Magnesio dilata as arterias do coracao e reduz o colesterol e niveis de gordura.Altos niveis de calcio, por outro lado, comprime as arterias do coracao e aumenta os riscos de ataques cardiacos. O calcio depositado nas paredes das arterias contribui para o desenvolvimento de arteriosclerose. As arterias tornam-se duras e rigidas, o que restringe o fluxo de sangue e provocando a pressao arterial elevada. Alem disso, essa falta de elasticidade dos vasos sanguineos pode facilmente causar ruptura e acidentes vasculares cerebrais. Os paises com a taxa mais alta calcio do