thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
things you need to do to get to this place where time stops and you can be most creative, are to loosen up, and focus in. "O que eu encontrei em meus estudos de fluxo que sao duas coisas que voce precisa fazer para chegar a este lugar onde o tempo para e voce pode ser mais criativo, estao a soltar-se e concentrar-se dentro "It's a paradox, obviously, to be loose and focused at the same time. And they overlap, and one may come before the other." "E um paradoxo, obviamente, para ser solto e focado, ao mesmo tempo. E eles se sobrepoem, e pode vir antes do outro." She also thinks we "choose not to get into flow, which means we aren't able to access our deepest creativity. We choose not to because, perhaps, it's more stimulating to be surrounded by overflowing in-boxes." Ela tambem acha que "optar por nao entrar no fluxo, o que significa que nao somos capazes de acessar a nossa mais profunda criatividade. Nos nao escolher, porque, talvez, e mais estimulante para ser cercado por transbordamento em caixas." [4] [4] In her book Writing in Flow, Dr. Perry points out an intriguing quality of consciousness associated with flow: "It shouldn't play into any of your anxieties about the loss of control that comes with flow if I share with you that looseness and the ability to cross mental boundaries are aspects of both schizophrenic thinking and creative thinking," she writes. Em seu livro Escrevendo em fluxo, o Dr. Perry aponta uma qualidade intrigantes da consciencia associada com o fluxo: "Ele nao deve jogar em qualquer uma das suas preocupacoes com a perda de controle que vem com o fluxo, se eu compartilhar com voces que a frouxidao e capacidade de atravessar fronteiras mentais sao aspectos de pensamento esquizofrenico e pensamento criativo ", escreve ela. "Schizophrenic thinking is characterized by a cognitive style that has been variously called overinclusive, allusive, loose, or characterized by the term 'mental slippage,' writes Eysenck, a noted researcher in the field. ... For a writer, such looseness is an amazing asset." "Pensamento esquizofrenico e caracterizado por um estilo cognitivo que tem sido chamado de generalizante demais, alusivas, solto, ou caracterizado pela expressao derrapagem mental ", escreve Eysenck, um investigador notavel no campo. ... Para um escritor, essa e folga um activo fantastico. " Perry also notes that Carl Jung, "contrasting James Joyce to his schizophrenic daughter Lucia, said that they 'were like two people going to the bottom of a river, one falling and the other diving.' Perry tambem observa que Carl Jung, "em contraste James Joyce a sua filha Lucia esquizofrenico, disse que eles eram como duas pessoas que vao ao fundo de um rio, um mergulho em queda e os outros." Lucia made random uncontrolled and uncontrollable associations, while Joyce, though he pushed language to its limits, knew on some level exactly what he was doing." Lucia fez aleatoria e incontrolavel associacoes descontrolada, enquanto Joyce, porem, empurrou a lingua de seus limites, sabia que em algum nivel, exatamente o que estava
O pequeno livro de Fluxo - A premissa deste ensaio e que esses requintados, mas todos os momentos muito raros, quando "fluxo" de experiencia, quando estamos verdadeiramente criativos, felizes e, intuitivamente, sabe exatamente o que e necessario, sao simplesmente aqueles casos em que vislumbramos a nossa natureza original e verdadeira. Tem por objectivo mostrar como, ao inves de tentar compreender as condicoes de fluxo, podemos perceber essa 'verdadeira natureza' e fazer 'fluxo' a nossa maneira normal de ser, onde quer que estejamos e em tudo que fazemos. Voce pode usar os links abaixo para navegar capitulo. (Links provavelmente nao vai funcionar dentro de um leitor de feeds) links capitulos: Introducao Pensando sobre o pensamento escolha Real - o poder de nosso livre-arbitrio Fluxo na demanda Rumo a um permanente estado de fluxo Um corte curto para Perpetua Flow Uma forma milagrosa de fazer as coisas Superar a nossa resistencia ao fluxo Permitir que os principios quanticos para trabalhar em nossa vida A vantagem - 4 passos para Flow Descricoes deste pequeno livro de Fluxo Este e um rascunho de algo que eu gostaria de publicar isso qualquer critica / feedback / ponteiros sao bem-vindos e apreciados. Gracas. Capitulo 1 Introducao Eu tenho uma confianca ingenua do universo ...... que em algum nivel, tudo faz sentido, e podemos ter lampejos de sentido, se nos tentamos. " ...... Mihaly Csikszentmihalyi A ideia de um estado de "fluxo" foi popularizado no livro "Fluxo: A Experiencia de Psicologia da otima" por Mihaly Csikszentmihalyi, em 1990. Neste livro ele descreve marco estados de experiencia de pico, que sao quase transcendental e passa a apresentar um estudo aprofundado das condicoes de essas experiencias de fluxo. Esse livro causou uma grande impressao em mim no momento, mas eu sempre tive um pressentimento de uma ideia que o que estava lidando com Mihaly foi algo muito mais profundo e acessivel do que poderiamos imaginar e, tambem, poderia existir independente das condicoes que ele descreveu. Muitos esportes tem contado historias sobre estar na "zona". Sprinters chama-lo "viragem" quando funcionam apenas com as pontas dos dedos escovar a pista como se estivessem voando. Os jogadores de basquetebol chama-lo de "ir inconsciente". Eles nos contam como tudo e experimentado em camera lenta e ha uma sensacao de total liberdade e confianca para fazer o que eles querem quando eles querem. Estar na 'zona' pode ser tao euforico que muitas vezes se torna o principal objetivo de quem ja experimentou isso. Essas experiencias nao se limitem apenas ao desporto, quer - a maioria de nos ja experimentou algo parecido com isto pelo menos uma vez na vida, geralmente por acidente, em vez de design. Eles podem ser os mais belos momentos, sublime, despreocupado, criativo e feliz em nossas vidas. Muitas vezes lembro-los mais tarde na vida - como nos sentimos mais vivos e tudo parecia mais real que qualquer coisa que tinha experimentado anteriormente ou ja - quase como tentadora postais de um reino magico que nos nunca realmente tenho que ir. A unica coisa triste e que esses momentos sao muito raros. A
premissa deste pequeno livro e que este nao precisa ser. O que eu gostaria de mostrar e que esses momentos sao ilusorios em vislumbres fato de nossa verdadeira natureza e, como tal, nao tem nada a ver com tecnica ou circunstancia (apesar de "fluxo" que muitas vezes parecem miraculosamente transformar circunstancia). Uma vez que reconhecemos que o estado de fluxo e a nossa forma original e natural de ser, ao inves de tentar criar as "condicoes" para o fluxo, podemos aprender como acessa-lo diretamente e deixar fluir infundir cada aspecto de nossas vidas - deixe brilhar genio em todos os nosso fazer, substitua o caos ou de stress com clareza e facilidade, e para obter insights sobre a verdadeira natureza dos nossos problemas para que eles possam ser resolvidos facilmente a sua causa. Trazendo a ciencia, a filosofia, a espiritualidade, o mito ea vida cotidiana juntos. Parece que se voce realmente quer saber as verdades fundamentais (que e a vida Como podemos ser cumprida -? Fluxo de experiencia e alegria em nossas vidas, etc) e manter o questionamento em face da confusao e do dogma, entao realmente nao importa o que voce seguir a disciplina, porque na sua essencia, todos parecem convergir e apontam para a mesma coisa. Pergunte a um fisico "o que cria o universo ', e eles dizem que a energia. Peca-lhes para descrever a energia e dizer-lhe, "Ela nunca pode ser criada ou destruida, mas sempre e, sempre foi e sempre sera, que esta sempre fluindo para a forma, atraves de formulario e fora de forma." Agora, pergunte a um teologo "que cria o universo e eles dizem que Deus. Peca-lhes para descrever Deus e eles tambem podem dize-lo, "Ela nunca pode ser criada ou destruida, mas sempre e, sempre foi e sempre sera, que esta sempre fluindo para a forma, atraves de formulario e fora de forma." Hmmm, interessante! Parece que a ciencia, filosofia, espiritualidade e mito sao apenas diferentes perspectivas sobre a realidade, as nossas maneiras diferentes de se inquirir sobre a natureza das coisas. Eu pessoalmente acho que as verdades fundamentais sao melhor aprendidas na escola de batidas duras. Estudar as diferentes disciplinas e grande para recolhendo novas perspectivas, mas ele prova do pudim esta em come-lo sempre - te e realmente nenhum substituto para a nossa propria experiencia direta. Olhe para o que outros disseram, ouvir a sua intuicao, tomar o que soa verdadeira para voce e, em seguida, testa-lo na vida real. Isso e o que parece trabalhar para mim e e assim que eu aconselho a aproximar as informacoes apresentadas aqui tambem. Uma forma diferente de ler este Antes de olharmos para como nos podemos fazer "fluxo" parte integrante de nossas vidas, vamos examinar o nosso sistema de pensamento existentes e ver como ele surge a partir de um auto-conceito, que e extremamente limitado, que parece separado e desconectado de tudo e de todos fora de si e, portanto, parece estar a merce de um mundo muito instavel e tem que se esforcar para conseguir o que quer. O que eu gostaria
de fazer aqui e levar-nos alem dos limites deste sistema de pensamento existente olhar para tras e ver que o auto-conceito que se baseia nao e verdade, e descobrir uma forma muito mais poderoso e feliz de estar. O problema, na tentativa de fazer isso e que a leitura e considerando este material como fazemos normalmente nao ajuda muito. E dificil saber o ilimitado a partir de uma mentalidade que nao acredita nele - e por isso tendem a permanecer apenas um conceito, em vez de uma experiencia. Como disse o garotinho quando lhe perguntaram para os sentidos, "... se eu estivesse indo para la, eu nao iria comecar a partir daqui." Portanto, ao inves de tentar entender os conceitos que nos normalmente, ele pode ajudar a relaxar e ter um sentimento sobre o significado das palavras transmitem. Confie nos seus sentimentos e intuicao mais do que os seus pensamentos. Mas acima de tudo, na verdade fazer os exercicios pouco - e a experiencia adquirida na verdade, faze-las, que tendem a ser mais significativa. Uma ressalva que eu gostaria de fazer e que eu realmente nao tenho nenhuma resposta. Eu simplesmente fazer a afirmacao de que a chave para o nosso genio, "fluxo" e tudo o mais desejos do nosso coracao esta dentro de cada um de nos. Meu objetivo ao escrever este e simplesmente apontar para o acesso desta chave dentro de nos mesmos. "Quem se compromete a estabelecer-se como um juiz da Verdade e do Conhecimento e naufragio do riso dos deuses." "A unica coisa realmente valiosa e a intuicao." ...... Albert Einstein Esclarecimento dos termos Ao longo deste pequeno livro eu vou muitas vezes se referem tanto ao 'eu' que pensamos que somos - a que se ve separado do mundo exterior em si, e nosso Eu real - que e sobretudo um desconhecido, mas que e ilimitado. Para evitar confusoes eu capitalizados referencias ao nosso verdadeiro Eu e referencias da esquerda para a nossa conceitual, auto limitadas em letras minusculas. Capitulo 2 Pensando sobre o pensamento A verdadeira viagem de descoberta nao consiste em procurar novas paisagens, mas em ter novos olhos "Marcel Proust ...... "As vezes, se voce esta no trilho inferior da ponte e se aproximar para observar o rio escorregando lentamente abaixo de voce, de repente voce vai saber tudo que ha para saber." ...... Winnie the Pooh Ralph Waldo Emerson disse certa vez: "As pessoas so veem o que eles estao preparados para ver" e eu tendo a concordar. O que eu gostaria de fazer neste capitulo e fazer alguma preparacao dando uma olhada em como nos hoje pensar para que possamos entender melhor o quao confiavel e autentica nosso sistema de pensamento ja existente. Todos se divertem em fazer juizo sobre as coisas - o que e certo ou errado, interessantes ou mundano, boa ou nas costas, segura ou arriscada, familiar ou estranho, sinal ou ruido. E como nos tentamos fazer sentido o que vemos "la fora", e, naturalmente, que tendem a admirar e respeitar o bom senso e, geralmente, tentar desenvolve-la em
nos mesmos. No entanto, ha uma coisa que normalmente escapa desse fluxo continuo de julgamento e que e a base do nosso proprio processo de pensamento - a opiniao do nucleo de base e origem de nossos pensamentos. O que eu gostaria que nos fazemos e tirar alguns momentos para se dedicar a essa "pensar sobre como pensamos" (metacognicao) e ver se podemos comecar um pequeno insight sobre a verdadeira natureza de nossos pensamentos e julgamentos. Qualquer um de nos, mesmo que tenha tomado apenas um olhar superficial sobre a natureza dos nossos pensamentos mais provavel descobri algumas coisas intrigantes. Por favor, dedique alguns momentos para considerar estas observacoes ao lado para ver se eles soam verdadeiras para voce. Vamos comecar por considerar o quao confiavel e inteligente nossos pensamentos sao. Voce ja reparou que as coisas que fazemos muito bem, nos fazemos sem pensar muito - dirigir um carro, andar de bicicleta, trico, pesca, cirurgia cerebral, cozinhar - a excelencia em qualquer coisa e caracterizado pelo sentimento e conhecimento. A menos que nos pensamos que a melhor parece que estamos a realizar. Na verdade pedir quase qualquer desportista artesao, ou profissionais atuantes em seu pico e eles nos dizem que se eles comecarem a "pensar", entao o desempenho vacila e erros sao cometidos. Aqueles que afirmam estar nesse relatorio ilusoria fluxo de um estado total falta de pensamento ou esforco - so um sentimento de unidade com o que esta acontecendo e um conhecimento interior que orienta suas acoes de maneira impecavel. Este e o fio comum que atravessa todas as experiencias de "fluxo" e, se voce lembrar daqueles momentos em sua vida voce pode verificar isso e verdade, quer se trate de um atleta de quebrar um recorde mundial, um musico a compor uma grande cancao ou uma mae em uma conversa profunda com seu filho, nos aqui de um estado de sentimento, apenas de saber, sem pensamentos de perturbar a experiencia direta do que esta acontecendo e nossa resposta. Ironicamente, logo que um pensamento entra como 'wow isto e incrivel' ou 'meu Deus, estamos fazendo fantastico "ou" isso parece bom ", o fluxo desaparece. Entao, infelizmente, o mais tentamos recaptura-lo o mais torna-se ilusoria. Isso e verdadeiro para aprender algo novo tambem. Ver quem e naturalmente bom na aprendizagem (um bebe aprendendo a andar e falar, um adolescente criar uma pagina web, etc) e voce vera a mesma coisa, quando estamos em estado de consciencia em aberto, experimentar diretamente algo em vez de pensar sobre isso, aprendemos naturalmente e facilmente. Eu me lembro quando eu aprendi primeiro a esquiar. Assim que eu me permiti relaxar e sentir a ponta do meu ceu, em vez de pensar "estou fazendo isso direito, eu estava longe e bem. O mesmo se aplica a resolucao de problemas tambem. Nao e quando estamos felizes e relaxados, e nao tentar, que cheguemos a inspiracao e esclarecimento sobre os problemas que estamos "trabalhando"? Se alguma coisa, parece que o pensamento e os nossos pensamentos diarios sao impedimentos; e e quando saimos do nosso proprio caminho, pare
de pensar, que a nossa sabedoria inata e nosso talento natural tem a oportunidade de brilhar. E o proprio processo de pensamento. Nos selecionamos o que aparece na nossa consciencia de acordo com o que diz respeito ou que tenha valor para "mim" - as coisas que eu gosto, as coisas que eu considere relevante ou importante, o meu trabalho, meus amores, minha crenca, a minha vida. E um processo de percepcao seletiva, com base no nosso proprio interesse pessoal. Todas as nossas entradas sensoriais sao filtrados atraves do cortex pre-frontal do nosso cerebro de modo que apenas "ver" o que e valioso ou que considere relevantes para nos. Isso e bom desde que reconhecer que nunca vemos o show inteiro, apenas a perspectiva 'meu' dele - um universo centrado em mim. O mesmo e verdadeiro para os nossos pensamentos todos os dias - nos pensamos que a partir da perspectiva do "eu". Nos raramente vemos coisas simples como elas sao. Ao contrario, o mundo inteiro nos vemos e acreditar e criado por nossas percepcoes sensoriais e os nossos pensamentos, os quais resultam do que eu acho que sou - este "eu". Entao, quem somos nos? O que e este "eu" no centro do meu mundo? Quando perguntamos a nos mesmos e uns aos outros a esta pergunta, as respostas sao muitas e variadas, geralmente um amalgama de corpo, mente ou espirito, mas nao havendo um consenso que poderia apontar para uma resposta definitiva [1] No entanto, existe uma semelhanca entre todos. as respostas que recebemos - elas sao invariaveis que pensamos que estamos, dificilmente um relato de experiencia direta. Vamos recapitular o que nos examinamos ate agora: O que "vemos" e o que nos prefere olhar para cima, o que nos escolhemos olhar reflete quem nos pensamos que somos e que pensamos que somos parece ser muito confusa. Sera que este raciocinio de som um pouco obscuro e auto-referencial para voce? Talvez voce comeca a suspeitar de uma ideia que o que temos aqui e uma profecia auto gigante cumprindo. O que vemos apoia quem pensamos que somos porque nos pensamos que somos seleciona o que vemos. Mas e se o que nos pensamos que somos nao e verdade? Se o auto-conceito que esta fazendo a percepcao e falsa, entao nao seria tudo o resto tambem e uma ilusao? Nos parecemos ser pego em uma matriz de pensamento que nos une e ainda e raramente vista porque a crenca central de que e construido sobre ", que pensamos que somos", nunca e realmente examinado. Estou destacando essas coisas nao se confundem de forma alguma, mas apenas a tentativa de afrouxar a confianca que temos em nosso sistema de pensamento, para que talvez possamos ser capazes de reconhecer que quem me diz que eu sou" nao pode ser verdade, as "coisas que me diz que eu posso fazer" pode ser apenas uma palida sombra do que e realmente possivel, e os "conselhos e direcao que da 'podem ajudar a manter o meu conceito muito limitado de' eu ', mas nao faz nada
para servir ao Real Me . Nao e estranho que nos confio nosso bom senso e ainda ate mesmo um olhar superficial que usamos para julgar mostra-nos que e auto-servico e inerentemente defeituoso? O que eu gostaria de nos ajudar a ver quem e que pensamos que somos e apenas uma sombra pequena e doentia de quem realmente somos, e na maneira de transformar as nossas vidas, resolver os nossos problemas e 'mudar o mundo "(se e que o que queremos) e simplesmente aprender a nos vermos como realmente somos e deixar que isso, nosso verdadeiro, nos alimentar e viver nossas vidas. Coincidentemente, quando fazemos isso, reconhecemos tambem que, apesar do que se acreditava anteriormente, nao estamos separados uns dos outros. Somos todos parte de uma Consciencia Universal, e da inteligencia, poder e amor incrivel que sao todos os aspectos desta forca de vida estao disponiveis para cada um de nos. Ao acessar o fluxo eo genio dentro de nos tambem damos o maior presente de todos em nossas vidas eo mundo em geral. Em suma, tornar a mudanca que queremos ver no mundo. Vivenciando a realidade diretamente Nos nao precisamos de pensamentos para saber quem voce e, precisamos da experiencia direta, e sentimos diretamente atraves de uma mente que ainda esta sem nuvens e pelo pensamento. Na verdade poderiamos generalizar que a ultima frase e, talvez, reformula-lo como "qualquer coisa que nos realmente sabemos, nao sabemos por meio do pensamento, mas atraves da experiencia direta. Por favor, dedique alguns minutos para examinar se, em sua experiencia, isso e verdade ou nao. Quando a verdade vem, voce sabe - voce se sente como um AHA! - Reconhecimento de uma inabalavel. Os pensamentos sao apenas pensamentos. Sabendo que vem atraves do reconhecimento directo livre de pensamento, mesmo que possa ter sido pensamentos que nos levaram a esse reconhecimento. Como Bob Dylan disse: "Voce nao precisa de um meteorologista para saber para que lado sopra o vento" Voce deve ter notado que as vezes parece que existem dois diferentes "eus. Ha o que me encanta em jogar no mundo - o que e pego no drama diario de nossas vidas. Esta e a unica que tem um apetite feroz por qualquer coisa que julgue digno dela a atencao: uma factura inflado, um evento desportivo, outra cabelos grisalhos, tsunamis, agressores sexuais, a Aids, o terrorismo, a mais recente bug no meu codigo, o aquecimento global, que ultimo comentario que ele fez, governos corruptos, um programa de TV preferido, a menina bonita que apenas sorriu para mim e desigualdades economicas. Isso e o que cria expectativas e depois fica irritada quando a vida tem um plano diferente, pulverizando nossa entranhas com bio-quimicos toxicos em justa indignacao, enquanto simultaneamente negar qualquer papel na criacao das circunstancias que nos pegar. Depois ha o "eu" que nao e perturbado por nada disso. Talvez ele nao e mais que um sentimento distante nos chamando de volta quando chegamos muito perdido no jogo da vida, ou podemos reconhece-lo novamente nesses momentos ainda quando nossas mascaras escorregar e nos permitimos contato com
alguem. Embora, talvez, na maior parte esquecido, ele esta sempre la. Este e o Ser que, em grande parte desconhecida, porque os nossos egos preferiria estar certa do que feliz. Melhor ficar com o negocio de ganhar a vida, criar uma familia, ou que sirvam a comunidade do que a coragem para lidar com a imensidao inquietante do que a realidade pode realmente ser. Em vez de apenas pensar nisso, vamos ver se podemos experimentar estas duas 'me diretamente. Aqui esta uma pequena experiencia que eu gostaria que voce tente. Para este exercicio, eu gostaria que voce se torne consciente de seus pensamentos e nao deixar que o ato de ler distrai-lo. Pode ajudar se voce registrar este ponto e reproduzi-la para si mesmo, ou se um amigo para le-lo para voce. Por favor, dedique alguns minutos agora para deixar a sua mente relaxar um pouco. Assim como podemos estar conscientes dos sentimentos e movimentos do nosso corpo, tambem podemos recuar de nossos pensamentos e simplesmente ve-los. Nos normalmente nao estao conscientes dos nossos pensamentos - um pensamento que surge em seguida, leva a outra e depois outra, ate que nos perdemos em nosso proprio mundo. Mas aqui, agora, voltar atras em sua mente e simplesmente ser consciente de seus pensamentos como eles vem e vao. Basta observa-los por alguns momentos, nada mais. Basta sentar e esperar por um pensamento para arrise e depois e so estar ciente de que o pensamento, sem que se lhe segue ou anexar qualquer significado para ele. Isso e algo que todos podemos fazer. Basta ve-los ir e vir. Parece bom, nao e? E basta ver que o pensamento ir e vir tambem. Agora, como estamos fazendo isso, basta estar ciente do que esta fazendo a observacao, o sentimento de sua propria presenca. Quem nos pensamos que somos, a nossa auto-conceito, e na esfera do pensamento - essas coisas que estamos a recuar a partir de agora e e capaz de assistir. Mas quem realmente somos e o que e que esta fazendo o monitoramento. Voce pode ver agora que sao duas entidades distintas e separadas. Quem voce e realmente e o observador. Como e do conhecimento do seu Eu vendo seus pensamentos, agora reconheco que quem voce realmente e nao pode ser conhecido ou deduzidos do pensamento. Quem voce e realmente so pode ser conhecido atraves desse conhecimento, atraves da experiencia direta. Esta e uma compreensao simples, mas profunda, que e facil esquecer, mas vai ficar nos em boa posicao no futuro. Entao, qual foi o ponto de esse pequeno exercicio? Pode parecer bobagem, mas ele tem uma finalidade importante, - para nos ajudar a ver que o que pensamos que somos nao pode ser verdade. Quem nos pensamos que somos esta ligada ao pensamento - as coisas do nosso Eu real acaba assistindo. Quando comecamos a recuar a partir de nossa mente o pensamento cotidiano e nos permitir de relaxar mais profundamente a experiencia de quem realmente somos, chegamos a reconhecer que este verdadeiro Eu e muito mais inteligente, viva, criativa, amorosa, talentosa e