Ferias!,,,,que delicia! Emagrecer alimentando-se de uma forma saudavel e comendo ate o satisfazer e o desejo de 12 em cada 11 pessoas que procuram reduzir o peso. Ficar mais magros e perder peso todos querem, mas acham que tem que abrir mao daqueles pratos saborosos e doces suculentos? Sera possivel emagrecer comendo bem sem a necessidade de uma drastica reeducacao alimentar?Alguma Reeducacao Alimentar e Necessaria!Pois claro que sim, nao pode manter a esperanca de que e possivel emagrecer abusando de gorduras, carnes, massas, doces, enfim, tudo aquilo que enche a boca de agua, mas que e uma armadilha para quem pretende emagrecer.Este tipo de alimentacao e uma armadilha nao porque seu consumo va impedir o emagracimento, mas sim porque normalmente a quantidade consumida e muito alem da necessaria para o equilibrio calorico do organismo.Em outras palavras, voce pode pensar sim em emagrecer comendo bem, mas deve, sem duvida, efetuar uma reeducacao alimentar para dosar melhor o consumo de calorias.Complementos AlimentaresOs complementos alimentares podem auxilia-lo se seu objetivo e emagrecer comendo bem. Note que aqui tratamos dos complementos alimentares que visam oferecer alimentacao saudavel, nao-calorica, mas que oferecem prazer gustativo, ajudando, assim, no equilibrio calorico.Por exemplo, os shakes e barras de cereais sao excelentes naquela hora que voce quer comer um doce ou snack.Como Emagrecer Comendo BemAbaixo estao alguns pontos a serem observados por quem pretende emagrecer comendo bem:Faca uma reeducacao alimentar e possivel emagrecer alimentando-se bem sem reduzir no apetite, mas procure ingerir tambem alimentos mais saudaveis e menos caloricos.Coma menos e mais vezes este e uma dos grandes segredos da reeducacao alimentar para emagrecer comendo bem. Ao inves de um almoco e jantar caprichados, coma em menos quantidade nestas duas refeicoes, e compense ingerindo outros alimentos entre elas (de preferencia frutas e/ou complementos alimentares).Complementos alimentares sao seus amigos existem diversos produtos que podem te ajudar a matar aquele fome sem alterar o equilibrio calorico diario. Alguns tem ate propriedades que auxilian na perda de peso, como a farinha de maracuja.Emagrecer Comendo Bem ConclusaoPortanto, e possivel emagrecer comendo bem, dependendo do conceito pessoal do que e comer bem. Com apenas alguma reeducacao alimentar (comer menos em mais refeicoes, o uso de complementos alimentares, por exemplo) e possivel sim emagrecer . JOAO FRANCISCO DOS SANTOS (Gloria do Goita, 25 de fevereiro de 1900 Rio de Janeiro, 11 de abril de 1976), mais conhecido como Madame Sata, foi um transformista brasileiro, personagem emblematico da vida noturna e marginal do Rio de Janeiro na primeira metade do seculo XX. Criado numa familia de dezessete irmaos, Joao Francisco chegou a ser trocado, quando crianca, por uma egua. Jovem, foi para Recife, onde viveu de bicos. Posteriormente, mudou-se para o Rio, indo morar no bairro da Lapa. Analfabeto, o melhor emprego que conseguiu foi o de carregador de marmitas. Mas ha quem diga que foi cozinheiro de mao-cheia. Foram fatores de sua marginalizacao o fato de ser negro, pobre e homossexual. Dotado de uma indole ironica e extrovertida, Santos logo pegou gosto pelo carnaval carioca. Foi assim que, em 1942, ao desfilar no bloco-de-rua Cacador de Veados,