O oleo de coco e uma das substancias mais comentadas do momento. Recentemente, pesquisadores da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, adicionaram o oleo de coco virgem a bolinhos, consumidos por voluntarios.O estudo mostrou que aqueles que ingeriram os bolinhos emagreceram alem do esperado. Na regiao do abdomen, a perda de centimetros foi sete vezes maior, quando comparada ao grupo que nao incluiu o oleo de coco na rotina alimentar.Explica-se que a gordura de coco e capaz de gerar calor e queimar calorias, favorecendo a perda de peso. Lembrando que o oleo tambem e indicado para diminuir os triglicerides e o mau colesterol (LDL), aumentar o bom colesterol (HDL) e por sua caracteristica anti-inflamatoria.Recomenda-se: Tomar 3 colheres ao dia Se voce acha que alpiste e comida para passaros, esta certo, mas e tambem para as pessoas, principalmente aquelas que querem emagrecer, melhorar a saude e prevenir enfermidades.Sao riquissimos em fibras, que ajudam o bom funcionamento do intestino e a eliminacao das toxinas, principalmente as gorduras.Remedio natural ideal para desinflamar orgaos internos como o figado, rins e pancreas.E perfeito para quem tem diabetes.Elimina edemas e trata as retencoes de liquido.Depurativo do sangue, previne as placas de ateroma, aquelas que obstruem as arterias e veias. Previne arteriosclerose.Aumenta o tonus muscular, e perfeita pra quem quer ganhar massa muscular.O alpiste tem mais proteinas que dois ou tres kilos de carne.Conclusao: E um alimento perfeito para todos.Receita do leite de alpiste:Ingredientes:2 a 5 colheres de sopa de semente de alpiste.2 Copos de agua Modo de preparar:Deixar de molho as sementes na agua durante toda a noite ou por 8 horas. Colocar as sementes junto com a agua no liquidificador e coar.Tomar 1 copo em jejum e 1 copo antes de dormir.Bom proveito!!! A batata-doce e um alimento muito saboroso e versatil, pode ser encontrados em cores diferentes, e como se nao bastasse, ainda traz muitos beneficios a saude. A batata-doce e rica em betacaroteno, ela sozinha e capaz de suprir as necessidades diarias de vitamina A do corpo, possui tambem grandes quantidades de vitamina C, uma batata-doce media possui um terco da quantidade desta vitamina que o nosso corpo precisa para um dia todo. O cha adocicado e de sabor agradavel e usado para combater a colica e os gases intestinais. Tambem e diuretica e expectorante. O cha das sementes provoca o sono, aumenta o leite das mulheres que amamentam, expele os gases do ventre, e bom para dores de barriga nas criancas, e mau halito. Usar, de preferencia, sem acucar, para nao provocar fermentacao. Erva doce calmante, cicatrizante, diuretica, estimulante e expectorante. Erva-doce muito indicada para acidez estomacais. Auxilia em casos de asma e tosse cronica. Utilize erva-doce para Alivia a colica intestinal, contracao muscular, gases, inflamacao, palpitacao. Muitos utilizam Contra dores de barriga, dores de cabeca e vomito. Deve-se consumir com moderacao, principalmente porque nao foi listado sua contra indicacao. Ingredientes 2 latas de leite condensado 1 xicara (cha) de leite1 lata de creme de leite sem soro1 colher (sopa) de gelatina em po incolor3 claras batidas em neve e 12 Bombons Ouro BrancoModo