Um tutorialzino que estava brincando no Ego da globo.com e achei legal passar para voces, ja devem ter visto isso em outros lugares mais vale a pena revisar.... so clicar abaixo!BeijosAprendendo a passar blush... Boa noite meninas, tudo bem com voces?Hoje trouxe o meu esmalte da semana, eu simplesmente adorei e espero que voces gostem, o escolhido dessa semana e o Jeans da Colorama....Olha meu resultado ai: Turquesa - BigEssa semana decidir abusar, cansada das cores de sempre vermelho, rosa, cafe, essa semana o meu esmalte e o turquesa que por sinal eu amei, espero que voces gostem tambem...Espero que tenham gostado dos postes de hoje e ate a proxima...Bjos A Big Universo tambem tras sua novidade com o lancamento da colecao de esmaltes Duocromaticos chamados Quantum.Inspirada nos elementos quimicos, sao 4 tonalidades, que podem ser usados sozinhos ou em uma camada extra por cima da sua cor favorita, proporcionando um resultado diferente para cada cor.Vamos conferir as novas cores:1 Kryptium: verde cromado com brilho lilas2 Radium: prateado com brilho rosa3 Iridium: prateado com brilho lilas e verde4 Palladium: rosa cromado com brilho lilas esverdeadoFonte: Mdemulher Casa da Memoria de Jaguariuna Documentario sobre o Ironman Florianopolis 2015 apresentado pela ESPN . Fico emocionado somente de lembrar das emocoes vividas neste longo dia. E que venham novos desafios. Avenida do Esporte: Relato sobre o Iron Man Florianopolis 2015:Relato do meu trinador Adonis Santana em seu blog sobre o nosso Iron Man Florianopolis 2015 Interessante artigo publicado na Natural History Magazine sobre a evolucao do homo sapiens e o que o diferenciou dos seus irmaos simios australopitecos e Neandertais e como a corrida pode ter exercido um papel importante na sobrevivencia do home sapiens, que era mais fraco e com menor cerebro que o homem de neandertal.Published on Natural History Magazine (http://www.naturalhistorymag.com)Born to RunIf youve ever chased a cat thats trying to avoid a bath, you have every right to conclude that, for our size, we humans are pretty poor runners. But chasing a cat is sprinting. Where we excel is endurance running. Moreover, we run long distances at fast speeds: many joggers do a mile in seven-and-a-half minutes, and top male marathoners can string five-minute miles together for more than two hours. A quadruped of similar weight, about 150 pounds, prefers to run a mile at a trot, which takes nine-and-a-half minutes, and would have to break into a gallop to keep pace with a good recreational jogger. That same recreational jogger could keep up with the preferred trotting speed of a thousand-pound horse.Good endurance runners are rare among animals. Although humans share the ability with some other groups, such as wolves and dogs, hyenas, wildebeest, and horses, we alone among primates can run long distances with ease.But what evidence can support the idea that endurance running by itself gave early humans an evolutionary advantage, and that it wasnt just piggybacking on our ability to walk? Many traits, after all, are useful for both activities; long legs, for instance, and the long stride they enable, are helpful to walking as well as to