Olaaa bloguetes!!! Hoje mais uma dica fitness, ebaa!! Entao meus amores ir a academia nem sempre e uma atividade muito apreciada por algumas pessoas. Por isso, para nao ficar com o corpo parado, a caminhada e uma das alternativas mais praticas e economicas, alem de ser uma otima opcao para a queima de calorias. Cerca de uma hora de caminhada forte alternando com caminhada leve, e possivel perder em media 2.500 calorias. O exercicio pode ser praticado em qualquer lugar, basta apenas um tenis confortavel e proprio para a pratica. A caminhada pode ser feita em lugares ao ar livre - em Porto Velho uma boa pedida e o Espaco Alternativo, ponto referencia na cidade para a pratica da atividade - pracas, na rua ou em esteira. A opcao e sua! Alem do emagrecimento e importante frisar tambem que a pratica te oferece resistencia fisica, colabora para a melhoria da circulacao, combate as doenca dos ossos, e benefico para controlar a diabete, aumenta a sensacao de bem estar, afasta a depressao e te deixa com o corpo enxutinho!! Tem coisa melhor que isso??E isso meninas, pensem bem e vamos comecar a praticar alguma atividade fisica, pois de nada adianta ter uma necessaire cheia de maquiagens caras, joias, o guada-roupas cheio, pilhas de sapatos se voce nao tem disposicao para nada, leva uma vida sedentaria e com pouco cuidado com a saude. Coloque seu corpo e sua mente em primeiro lugar. Levar uma vida leve, feliz e saudavel pode ser muito mais importante que tantas outras coisas materiais.Bjus chiquees minhas lindonas! Hoje voces vao aprender como fazer esse efeito super lindo nos links, em que ha uma transicao suave de uma cor para outra quando se passa o mouse em cima. Alem disso, o codigo desse efeito tira aquele sublinhado que tem embaixo dos links. Antes de tudo, tenho que dar os creditos ao Extras Place Fame pelo codigo do efeito fade.Vamos comecar? Entao va no HTML do seu seu blog (Modelo > Editar HTML), aperte Ctrl + F e procure por: a:link { Logo abaixo vai aparecer este codigo:a:link {text-decoration:none;color: $(link.color);}a:visited {text-decoration:none;color: $(link.visited.color);}a:hover {text-decoration:underline;color: $(link.hover.color);}Apague todo esse trecho e no lugar dele cole esse codigo:a:link {color: #E9A1C0; /* Cor do link*/text-decoration: none;-webkit-transition: color 0.7s ease-out;-moz-transition:color 0.7s ease-out;transition: color 0.7s ease-out;}a:visited {color: #33CCCC; /*Cor dos links visitados*/text-decoration:none;filter:alpha(opacity=100);-moz-opacity: 1; -khtml-opacity: 1; opacity: 1;}a:hover {color: #707070; /*Cor do link quando passa o mouse*/text-decoration:none;filter:alpha(opacity=100);-moz-opacity: 1; -khtml-opacity: 1; opacity: 1;}E so substituir as cores e salvar. Mas fazendo apenas isso, o efeito nao vai ser aplicado na sidebar. Se quiser que os links da sidebar fiquem assim tambem, e so procurar pelo codigo abaixo e apagar ele:.sidebar .widget a:link { color: $(widget.link.color); text-decoration: none;}.sidebar .widget a:visited { color: $(widget.link.visited.color);}.sidebar .widget a:hover { color: $(widget.link.color); text-decoration: underline;}Nao esqueca de visualizar antes de salvar para ver se esta tudo certo!Se voce quiser apenas tirar o sublinhado faca o seguinte:Procure por a:hover { e logo abaixo onde tem text-decoration:underline; mude para text-decoration:none; e pronto!Hoje fui indicada para o Desafio 10 coisas sobre mim pela fofissima Mari dona do lindissimo blogDevices