Systema e a Liberacao de Traumas nas Aulas Nas aulas de Systema Arte Marcial Russa, as vezes acontecem eventos estranhos conosco, durante os treinos de repente emocoes afloram, raiva, vontade de chorar, gritar ou um medo irracional paralisante (nao sabemos de onde ele veio), tudo isso durante uma aula de combate (socos), massagens, nos exercicios respiratorios ou nas micro-mobilizacoes entre os muitos exercicios do Systema.Estes exercicios muitas vezes liberam emocoes que por alguma razao estavam guardadas dentro de nos. Algumas delas vem de traumas ou de situacoes traumaticas que vivemos no passado e que devido aos exercicios elas afloram.O que e o Systema Arte Marcial de origem eslava, que trabalha o corpo de modo holistico. Mente, corpo e espirito sao partes fundamentais do treinamento.Cura, Saude e Combate sao os fundamentos desta arte marcial que ficou escondida por seculos nas estepes russas e depois passada para os agentes da KGB e das Forcas Especiais Russas. Apos a queda da antiga Uniao Sovietica foi trazida para o Ocidente e nos ultimos 10 anos chegando ao Brasil.O que sao traumas A maioria de nos quanto pensamos em trauma, o que nos vem a cabeca sao acidentes de carro ou moto, quedas, agressoes fisicas ou sexuais. Com certeza estes sao traumas porem podemos incluir nisto tambem situacoes rotineiras de abuso emocional ou mesmo excessos de atividades fisicas (over training) que fazem o corpo travar num reconhecido padrao especifico.Podem ser considerados traumas qualquer coisa que nos aprisiona num habito fisico, emocional, comportamental ou mental. A recuperacao de um trauma e um processo corporal de reencontrar o equilibrio e liberdade dentro de si mesmo destas restricoes.Como praticante de artes marciais por mais de 25 anos tenho no meu corpo as marcas dos treinamentos que fiz e entre meus alunos alguns ex-atletas tambem vemos as marcas do abuso nos treinamentos.Conexao corpo mente e espiritoNa Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e no Systema reconhecemos a conexao entre o corpo e o espirito e vamos alem ao perceber nossa conexao com a Terra e o Universo que nos rodeia. A maioria das culturas indigenas e ancestrais dentre elas a Eslava reconhecem esta conexao ente o corpo, mente, espirito e o Universo.No seu livro Healing Ancient Wounds A Renegades Wisdom o autor Jonh Barnes descreve como ferimentos ocorridos na vida, afetam nossa mente bem como nosso corpo. Ele tambem descreve como durante um tratamento, todo tipo de sentimentos e sensacoes podem ser liberados, que podem ser tremedeiras, dor, emocoes, etc. Ele diz que estes sentimentos sao liberados por gatilhos que eles chamam de Memoria Tecidual (Tissue Memory) ou Memoria Corporal.Os Cinco SentidosO corpo responde atraves de nossos cinco sentidos: visao, audicao, paladar, olfato e tato, e eles tem os chamados gatilhos proprioceptivos.Imagens, por exemplo de fotos antigas trazem para as maes as emocoes do filho quando bebe, uma musica que nos traz a memoria emocoes que sentimos naquela epoca. Tambem um perfume ou comer algo, nos remete a infancia ou um relacionamento passado. Todos nos sabemos disto e aceitamos esta informacao com tranquilidade porem com o tato ficamos em duvida, a pele nosso