Coloque uma Linda Imagem na Pagina Inicial do Google! 1) Faca de 5 a 6 refeicoes por dia.2) Frutas na sobremesa e nos lanches. ( goiaba,pessego,melancia tem pouquissimas calorias)3) Coma verduras e legumes no almoco e no jantar.4) A porcao de carne deve ser do tamanho da palma da mao.5) Troque a gordura animal por vegetal e consuma com moderacao.6) Modere nos acucares e nos doces.7) Diminua o sal e os alimentos ricos em sodio. ( olhe as embalagens se alimentos diets alguns tem sodio)8) Consuma leite ou derivados na quantidade recomendada. ( margarinas e requeijao ligths de preferencia)9) Consuma pelo menos 1 porcao de cereal integral. ( troque pao frances por integral)10) Coma uma porcao de leguminosas por dia.11) Reduza o alcool. Evite o consumo diario.12) Beba no minimo 2 litros de agua por dia. ( Tome chas durante o dia)13) Faca pelo menos 30 minutos de atividade fisica todos os dias.14) Aprecie sua refeicao. Coma devagar. 15) Fazer no minimo 30 minutos de AF por dia. TITULO DO PROJETO: TRANSITO NA ESCOLAPROFESSORES REGENTES: JACKSON RODRIGO MORAIS DE SOUZA EMAIL: smrj1@hotmail.com BLOG: http://jacckson.blogspot.com LUZIA DE FATIMA LAYOLA NUNES EMAIL: luzzia_layola@hotmail.com BLOG: http://llayolartes.blogspot.com SAULO ABREU EMAIL: Saulo_dourados@hotmail.com ROSANA MONTOVANI Rosana.mantovani@uol.comPROFESSORES COLABORADORES: ADELIR, ALENIR, ARACI, AUREA; CANDIDA, CELI, CLENI, DALVA; ELIANE, LIDIA; MARIA CONCEICAO, MAURICIO; REGIANE, REGINA, RITA. SOELI, SUZANA; VANILZA. AREA DE CONHECIMENTO: ARTES; EDUCACAO FISICA.SERIE/ TURMA/ TURNO: DO 1o AO 9o ANO DO ENSINO FUNDAMENTAL ; DO PERIODO MATUTINO E VESPERTINO.EQUIPE DE APOIO: PROFESSORES DA STE: JOICENIR SOVERNIGO LOPES; EMAIL: joicelopes_17@hotmail.com BLOG: http://artes-13.blogspot.com HECTOR ROGERIO MONZANI. COORDENACAO PEDAGOGICA: ADAUTO TEIXEIRA; PAULO ZORZANELLO; WILSON FERRE. DIRECAO: CECILIA WELTER LEDESMANUMERO DE AULAS: 25 AULASPERIODO DE EXECUC AO:INICIO: 18/09/2009 TERMINO: 25/09/2009DURACAO EM AULAS: 20 HORASTOTAL DE PARTICIPANTES: 500 ALUNOSTIPOS DE ATIVIDADES DESENVOLVIDAS: PALESTRAS; VIDEO-CLIPE; PASSEIO EM FRENTE A ESCOLA SIMULACOES DE SITUACOES NO TRANSITO.OBJETIVOS: EDUCAR E ORIENTAR PARA A FORMACAO DE CRIANCAS CONSCIENTES QUANTO A SEU PAPEL COMO PEDESTRE E CICLISTA, SENDO MULTIPLICADORES DE INFORMACOES AOS SEUS PAIS ENQUANTO MOTORISTAS.DESCRICAO DAS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS: CONFECCOES DE CARRINHOS; PLACAS DE TRANSITO; SEMAFARO; FAIXA DE SEGURANCA; DESFILE COM OS CARRINHOS SEGUINDO AS LEIS DO TRANSITO; ESCOLHA DO CARRINHO MAIS CRIATIVO; PALESTRA COM O SARGENTO DA POLICIA MILITAR; DEMONSTRACAO DO BAFOMETRO; DEMONSTRACAO DE ABORDAGEM DE VEICULO COM COMPORTAMENTO ERRADO COMO (motorista falando no celular,criancas com menos de 10 anos no banco da frente,o nao uso do cinto de seguranca,capacetes irregulares,estado de conservacao do veiculo,comportamento do ciclista e do pedestre nas ruas e vias); ENTREGA DOS PREMIOS DO DETRAN; PREMIACAO DOS CARRINHOS CONFECCIONADOS PELAS CRIANCAS.RECURSOS E/OU APLICATIVOS UTILIZADOS: INTERNET; BAFOMETRO; CAMERA DIGITAL; FILMADORA; MICROFONE; CAIXA DE SOM; BICICLETAS; CARROS; MOTO; CAVALETES PARA INTERDITAR A RUA;RECURSOS HUMANO: DIRECAO; COORDENACAO; PROFESSORES; ADMINISTRATIVOS; ALUNOS; AUTORIDADES CONVIDADAS.PARTICIPACAO ESPECIAL:GERENTE DA CIRETRAN DE IGUATEMI MS ADILSON RALDI.CRONOGRAMA DE EXECUCAO: TODAS AS ATIVIDADES FORAM REALIZADAS EM SALA DE AULA, NO ADRO ESCOLAR, NA QUADRA DE ESPORTES E NA RUA EM FRENTE A ESCOLA.AVALIACAO DE ACORDO COM A PARTICIPACAO, INTERESSE, DESENVOLTURA E SOCIALIZACAO DE CADA PARTICIPANTE. CLASSIFICACAO*1o lugar no tenis de mesa*2o lugar no futsal feminino*3o lugar na classificacao geral*3o lugar no xadrez masculino*3o lugar no voleibol