ARRUMANDO O ARMARIOResolvi fazer uma arrumacao no guarda roupa e tive duas surpresas: a maior parte das roupas estavam bem larguinhas e outras que eu achava causa perdida em vestir (a-ha!) coube! Os sentimentos de alivio, felicidade e de desespero se misturaram. Sim, desespero, pois meu armario ficou praticamente vazio e nao tenho nesse momento condicoes de repo-las ($$$$$$)... Que probleminha bom esse que eu arrumei... ahhahahahaah...Resolvi doar as roupas que estao largas. Guardar pra que? O pensamento e nao voltar a engordar, nao e verdade? Desprendimento total! Nao vai ser usado, nao vai ficar guardado.............................................................Semana passada postei que tinha pisado na bola com a dieta, mas nessa semana, conforme prometido, voltei a rotina e fiz tudo certinho sem cair na tentacao. ............................................................. Dia 26/06 completei tres meses do projeto e como resultado foi eliminado mais de 12 kg. Acredito ter diminuido minhas medidas mas isso so saberei depois da avaliacao na academia, que so vai poder ser feita apos a menstruacao, pois hoje me encontro inchada.Comecei o programa sem uma meta definida, apenas com o objetivo de ficar mais saudavel. Mas hoje me coloco uma meta: daqui a tres meses atingir meu peso consideravel saudavel, que e 59 kg. Sera que consigo? Continuem acompanhando e torcendo por mim!............................................................. Olha eu ai com o pessoal da academia! Eu e a galera da aula de Body Jam e o professor Vilmar. Notaram a decoracao de festa junina? Teve festinha e guloseimas, mas eu fugi de tudo! ahahahaha.............................................................Os numero da semana:Peso atual: 62.6 kgPeso total eliminado ate agora: 12 kg e 300 gramasBjsCacauzinhas OOOPS!Ola, pessoas!O titulo ja entrega o tema desse post: essa semana pisei na bola e acabei comendo mais do que deveria. Como resultado, acabei engordando 900 gramas. O combinado quando comecei o blog era postar tudo, por isso estou aqui para dizer que nao me comportei como deveria. Poderia ficar justificando os motivos de ter vacilado, mas nada de desculpas, tenho que ficar atenta porque senao engordo tudo de novo. Shame on you, Cacau!!!!Mas o momento nao e de lamentar e sim de seguir em frente! Minha mensagem pra voces: errar e humano, persistir no erro e burrice... ahahahah...a mensagem certa e: nao e porque errou uma vez que voce deve desistir. Nao e o fim do mundo, de a volta por cima.Sexta que vem quero trazer boas noticias. Vou me alimentar melhor e caprichar nos exercicios aerobicos!Go Cacau!Numeros da semana:Peso atual: 63.9 kgPeso eliminado na semana: Nenhum. Ganhei peso (900 gramas)Bjs a todos!Cacauzinhas! MEXA-SEO objetivo desse post sera falar da importancia do exercicio fisico em minha vida. Nao e a primeira vez que frequento academia, mas e a primeira em que faco os exercicios com maior consciencia sobre o impacto deles na minha qualidade de vida. Estou matriculada ha quatro meses e so tenho colhido frutos deste investimento: melhora consideravel da minha condicao fisica, meu corpo esta mais flexivel e com mais elasticidade, maior disposicao, forca, diminuicao de medidas, melhora na auto estima, diminuicao do stress, entre outros. Espero usufruir cada vez mais desses beneficios. Minha saude agradece.Na outra vez