Aromaterapia.Beneficios fisicos, emocionais e espirituais Escolhidos os oleos essenciais apropriados (sendo, por isso, importante procurar sempre um profissional de aromaterapia), os beneficios sao mais que muitos e sentem-se a diversos niveis. Mente tratamento de cansaco mental, stress, tensao, certas fobias, insonias e outras perturbacoes do sono; aumento dos niveis de concentracao, memoria e produtividade.Corpo as propriedades anti-bacterianas dos oleos essenciais auxiliam na cicatrizacao de feridas externas; actuam no melhoramento da circulacao sanguinea, na drenagem linfatica e na eliminacao das toxinas do corpo; tratamento de doencas de pele, perturbacoes digestivas, desequilibrios hormonais, dores musculares e de articulacoes; aumento dos niveis de energia e bem-estar geral.Estado emocional os oleos essenciais tambem podem funcionar como um anti-depressivo potente, ajudando a acalmar e a aliviar estados de nervosismo, tristeza, panico, ansiedade e de depressao; aumento dos niveis de auto-estima e de auto-confianca.Estado espiritual a aromaterapia tambem e utilizada para aumentar os niveis de consciencia, percepcao e de comunhao com forcas maiores, sendo ainda parte integrante na pratica da meditacao.Aromaterapia e a arte e a ciencia de usar oleos de plantas em tratamentos. Aromaterapia e uma das tecnicas mais antigas da historia de praticas de cura. Os oleos essencias de Aromaterapia sao oleos extraidos de plantas da qual tem sido usado por milhares de anos antes da tecnica de destilacao de oleos ter sido descoberto. Os oleos essenciais exercem uma influencia subtil na mente e no corpo. Atraves da Aromaterapia, a cura pode ser feita de uma maneira gentil e natural. Uma qualidade importante dos oleos essenciais e a grande variedade de maneiras em que podem ser usados. Podem ser usados em massagens, ja que e reconhecido como uma das formas mais importante de tratamento, tambem podendo ser usados em banhos. A agua em si tem muitas propriedades terapeuticas, e quando combinado com os oleos essenciais, os oleos realcam o seu efeito. Tambem, podem ser usados como compressas, tanto quente como frio em circunstancias diferentes. Os oleos podem ser misturados em cremes, locoes para o corpo ou mesmo algumas gotas em seu travesseiro para ajudar a ter uma boa noite de sono.Os oleos essenciais sao absorvidos rapidamente atraves da pele. Mesmo se as essencias forem usadas em cremes, locoes para o corpo, banhos, compressas ou em massagens, uma boa quantidade da essencia e inalada. O aroma sozinho tem um efeito subtil e real na mente e no corpo. E preciso ter cuidado quando se usa oleos essenciais. Quando sao usados de maneira correta, sao seguros. Alguns oleos sao perigosos de se usar e devem ser tratados com muito cuidado.Use uma quantidade pequena de qualquer oleo em qualquer tipo de tratamento.Para aplicar massagens, dilua 3% do oleo essencial escolhido em oleo vegetal. Por exemplo, use 3 gotas de oleo essencial para cada colher de cha de oleo vegetal. Para banhos, muito cuidado deve ser tomado, ja que os oleos tendem a flutuar em vez de serem diluidos.Os oleos podem irritar a pele quando sao usados em quantidades excessivas, dependendo do tipo de pele. A quantidade recomendavel para ser usado em banhos e de somente 2 a 3 gotas.