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O que nao fazer no veraoQuais os tratamentos e cosmeticos pouco aconselhados para o periodo de calor e sol forteJulia Reis, iG Sao Paulo | 28/12/2009 15:05Mudar o tamanho da letra: A+ A- Foto: Getty Images O manuseio de protetor solar e repelente pode desgastar e amarelar o esmalte rapidamenteTodo mundo quer ficar produzido e bonito nas ferias de verao. Cuidados com pele, cabelo e corpo sao essenciais para o visual e para a saude. A estacao do ano, porem, nao e a mais indicada para a realizacao de alguns procedimentos. Alem de nao trazer os resultados desejados ou durar menos tempo, alguns tratamentos, quando feitos no verao, podem ate causar danos para a pele e cabelo. O ideal e programar para depois da sua viagem ou para o outono e o inverno.Retirada de manchas Os acidos usados no rosto e no corpo para rejuvenescimento, tirar manchas ou estrias nao combinam com o verao. Alem de usar protetor solar todos os dias, quem passa por esses procedimentos nao pode ficar exposto ao sol.Depilacao definitiva A maioria dos tipos de laser utilizados para a remocao dos pelos exige que a pele nao esteja bronzeada. Tomar sol antes ou depois pode gerar manchas na pele.Tatuagem e remocao Areia, sol, piscina e esportes nao sao indicados para quem acabou de fazer uma tatuagem. E necessario esperar a cicatrizacao por cerca de tres semanas. Ja a retirada da tatuagem com laser nao pode ser feita em pele bronzeada.Varizes A eliminacao dos vasos na perna pode ser feito com laser ou injecoes. No primeiro caso e necessario se afastar do sol por pelo menos duas semanas.Luzes e coloracao Pintar os cabelos antes de pegar sol pode nao ser uma boa ideia. O investimento no tom certo pode ser jogado fora, ja que o sol, o mar e a piscina agridem os fios, clareiam ou esverdeiam a cor. Vale a pena fazer o investimento quando voltar de ferias. Cremes protetores ajudam a proteger o cabelo ja tingido.Unhas feitas Apesar de nao representar um investimento alto, a manicure antes de ir para a praia pode significar um desperdicio. Leia mais sobre: verao tratamentos cosmeticos nao fazer 5 Duvidas sobre tinturasPara te ajudar, o iG convidou especialistas que indicam quais sao os cuidados necessarios que voce precisa ter na hora de pintar os cabelosVladimir Maluf | 09/09/2009 10:43Mudar o tamanho da letra: A+ A- Foto: Getty Images Pintar os cabelos pode parecer facil, mas tem seus segredos. Quer deixar os bonitos e bem tratados? Veja as dicas de cabeleireiros para nao fazer besteira na hora de transformar a cor dos fios: O que danifica mais o cabelo? Fazer mechas ou tintura de 2 em 2 meses? Flavia BorgesIsso depende do tom de mechas e do tom da coloracao que voce escolher. Ambos danificam quando se trata de um processo de clareamento. Normalmente, as mechas estragam mais, pois na maioria dos casos, sao feitas com po descolorante que, por sua vez, estragam mais do que a coloracao.John Willyam, cabeleireiro do Jacques Janine - Shopping Ibirapuera, em Sao PauloTenho o cabelo crespo,
posso fazer luzes? Depois devo usar xampu para cabelos tingidos? Vania AmaroSim, pode. Desde que o cabelo tenha saude suficiente para receber a quimica. Cuidado com luzes em cabelos com relaxamento, por exemplo. E depois da quimica e muito importante usar o xampu ideal, ate mesmo para manter o resultado da cor.Marcos Verissimo, cabeleireiro do Jacques Janine - Shopping Ibirapuera, em Sao PauloQuero mudar a cor do meu cabelo, mas estou com duvidas. A gente pode acreditar nos resultados que aparecem na caixa das coloracoes? Vanessa VilaresNao podemos, nao, Vanessa, pois o resultado de uma coloracao e a soma da cor escolhida mais a cor do cabelo natural. Se voce quer uma cor especifica, precisa ir a um salao. John Willyam, cabeleireiro do Jacques Janine - Shopping Ibirapuera, em Sao PauloUsei henna no meu cabelo durante mais de dois anos, mas agora faz mais ou menos quatro meses que nao passo nada nos fios e gostaria de saber se ja posso utilizar outra tintura - RosangelaExistem varios tipos de henna no mercado atualmente. Algumas sao compativeis com as coloracoes. Outras, nao. O ideal mesmo, nesse caso, e nao arriscar. Procure um especialista em um salao para garantir um resultado sem surpresas desagradaveis. Marcos Verissimo, cabeleireiro do Jacques Janine - Shopping Ibirapuera, em Sao PauloMeu cabelo era castanho claro, pintei de loiro e agora eu quero voltar para o meu tom natural, porem eu nao sei qual metodo e o melhor e qual agride menos: se e o xampu tonalizante ou a tinta. Monica NogueiraO xampu tonalizante agride menos por nao conter amonia, assim, da para recuperar os fios e dar vida. Aparentemente, nao muda muito, mas da pra sentir que a qualidade e a textura sao de cabelos mais saudaveis e cuidadosDavid Godoy, cabeleireiro e maquiador de Sao PauloLeia mais sobre: tinturas
nao tratam o problema", alerta o cabeleireiro. Isso vale tambem para o abacate, ovos, iogurte, mel etc. Todos esses ingredientes precisam ter suas moleculas modificadas para penetrarem na cuticula capilar e hidratar. "Por isso, descarte a ideia de fazer receitas que misturam tudo, o ideal e utilizar um bom creme hidratante que tenha a funcao de cuidar das suas madeixas", conclui Gennaro Preite, cabeleireiro e consultor tecnico da Condor.
5 Duvidas sobre escova progressivaEspecialistas respondem a 5 perguntas de leitoras do iG sobre o procedimentoVladimir Maluf | 21/09/2009 11:09Mudar o tamanho da letra: A+ A- Foto: Getty Images Ter os cabelos lisos com uma escova progressiva ainda gera muitas duvidas. Por isso, o iG selecionou 5 perguntas enviadas por leitoras sobre o procedimento, por serem as mais comuns entre as mulheres, para responder. Confira o que os especialistas em cabelos convidados pela redacao disseram sobre o assunto:Estou com uma duvida: nao sei se pinto primeiro o cabelo depois e faco a escova progressiva ou a escova e depois a tinta. Qual e o certo? Lais StefanelliO certo e fazer primeiro a progressiva e depois a tintura, pois a progressiva pode alterar a cor dos cabelos, desbotando ou ate avermelhando.Nilton Tamba, cabeleireiro de Sao PauloSempre tive o cabelo cacheado, mas com muito volume. No ano passado, usei guanidina, porem nao gostei muito, pois perdi os cachos. No inicio deste ano, fiz escova inteligente e tambem nao obtive o resultado esperado. Na verdade eu quero os meus cachos, mas sem volume. O que eu poderia fazer? Existe uma quimica que tira volume e faz cachos? RegianeTudo que e muito contrastante nao e bom, e sua primeira opcao foi errada, pois saiu de um cabelo cacheado para um cabelo liso com o uso da guanidina que e um alisamento irreversivel. Minha dica e usar um produto mais fraco na raiz ate que os cabelos crescam e saia toda guanidina dos fios.Nilton Tamba, cabeleireiro de Sao PauloTenho 47 anos e meus cabelos ja estao com fios brancos. Uso tonalizante, pois tenho alergia a tintura. Como decidi fazer a escova progressiva, gostaria de saber se posso usar os dois produtos. Ivanilde CamargoClaro, nao tem problema usar os dois produtos. So nao aconselho no mesmo dia, pois a progressiva nao vai ter muito efeito no dia da tonalizacao. De uma semana entre um e outro.Marcos Coraza, Hair stylist do Gilberto Cabeleireiros Fiz escova progressiva ha alguns dias e meu cabelo ficou lindo! Comprei um xampu sem sal, indicado pela vendedora da loja de cosmeticos, mas ja lavei 2 vezes e os fios ainda estao com um cheiro horrivel. Sera que e do xampu ou e problema do meu cabelo? Luciane TepasseEsse cheiro horrivel deve ser do formol, que a Anvisa autoriza, apenas, 0,2% dessa substancia na formula dos produtos. Faca hidratacao com uma mascara bem cheirosa, mas nao aplique na raiz. Isso vai resolver o problema do cheiro. Caso o problema continue, procure novamente o salao para ver se ha algum problema.Marcos Coraza, Hair stylist do Gilberto Cabeleireiros Pretendo fazer escova progressiva, mas a minha cabeleireira usa formal na composicao do produto. Posso ter algum problema? Camila GomesSim. O formol e um produto altamente toxico. Existem, inclusive, casos de pessoas que foram hospitalizadas. Eu indico o alisamento definitivo coreano, que nao possui formol e deixa os cabelos lisos de forma natural, pois contem em sua formulacao o extrato da Henna (Lawsonia).Marisa Russo, supervisora tecnica do Sewha Academy. 5 DUVIDAS SOBRE CIRURGIAS PLASTICA.Tres cirurgioes plasticos respondem questoes de
leitoras sobre plasticas Foto: Getty Images Voce tem duvidas sobre cirurgia plastica? Leia, entao, essas cinco duvidas de leitoras do iG e veja se alguma delas coincide com a sua. Quem responde sao os cirurgioes plasticos Ivan Abadesso, do Rio de Janeiro, e os paulistanos Vitorio Maddarena e Ewaldo Bolivar.Fiz uma cesarea ha tres meses e gostaria de saber se posso fazer lipoescultura, se nao, com quanto tempo? - Joelma CarvalhoJoelma, tres meses apos a cesarea e muito pouco tempo para uma lipoaspiracao. Nesse tempo voce ainda deve estar amamentando e, mesmo que nao esteja, por fatores diversos, sua pele ainda esta flacida, nao tendo retornado ao seu peso (se nao o ideal, ao menos perto dele). Lembre-se: a lipo nao e um metodo para emagrecer, mas sim para a retirada de gorduras localizadas. Quanto ao tempo que voce pode operar depois, depende muito da sua recuperacao. Recomenda-se ao menos seis meses, com seus exames pre-operatorios completamente normais e sem estar amamentando.Ivan Abadesso, cirurgiao plastico do Rio de JaneiroPretendo fazer uma plastica no abdomen, mas tenho medo da cicatriz. Ela ficara visivel? Que cuidados devo tomar? Claudia FrancoClaudia, abdominoplastia deixa, sim, uma cicatriz bastante extensa, mas que costuma ficar de muito boa qualidade. Toda cirurgia plastica e uma troca: voce vai trocar uma barriga que te incomoda por uma barriga bonita, que te agrade, mas com cicatriz. Depois da cirurgia, faca acompanhamento medico e nao tome sol.Quanto aos cuidados, o principal e saber com quem e onde voce vai operar. Procure saber se o seu cirurgiao e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plastica, verifique se o hospital que ele opera tem um CTI com suporte a vida, se mantem plantonista medico e enfermeiro com especialidade em CTI etc... Sua vida nao vale a pequena economia que a falta desses recursos fara.Ivan Abadesso, cirurgiao plastico do Rio de JaneiroOla, tenho 35 anos e gostaria de colocar protese nos seios, mas sou fumante ha mais de 10 anos. Isso me impede de realizar meus sonhos? Quanto tempo preciso estar sem fumar para poder fazer a plastica? - RoseliO tabagismo e sempre um fator negativo para a recuperacao de qualquer cirurgia. Para umas, mais, para outras, menos. No caso do aumento das mamas, a interferencia nao e tao grande, desde que o consumo de cigarros nao seja exagerado. Deixar de fumar por 10 dias antes da cirurgia e o ideal e, ai, voce pode aproveitar o embalo e abandonar o tabagismo de uma vez por todas!Vitorio Maddarena, cirurgiao plastico de Sao PauloGostaria de fazer uma lipoescultura, mas alem da lipo, acho que tenho as costas muito largas e gostaria de saber se existe alguma lipo ou cirurgia que me ajude a diminuir essa largura. Qual o risco dessa cirurgia? - JessilaNo dorso, ha regioes com deposito de gordura localizada, que deixam as costas com aspecto mais largo. Nesse caso, a lipo seria a solucao ideal. Ha, no entanto, a conformacao fisica dos ossos e musculatura, que e hereditaria ou determinada pela pratica de certas atividades fisicas. Para isso e necessaria uma avaliacao durante a
consulta medica. Quanto aos riscos, e claro que eles existem, mas sao riscos controlados. Fazendo os exames adequados e realizando a cirurgia em condicoes ideais, o que inclui a equipe medica completa e as instalacoes hospitalares necessarias, a cirurgia torna-se um procedimento muito seguro.Vitorio Maddarena, cirurgiao plastico de Sao PauloAmamentei meu bebe ate 1 ano. Embora ja faca mais um ano que parei de amamentar, ainda tenho leite. Ja consultei o meu ginecologista e ele me falou que isso e absolutamente normal. Porem, minha autoestima esta muito baixa. Meu seio ficou horrivel, alem de grande e extremamente flacido. Ja posso fazer uma mamoplastia?Primeiramente, a paciente devera fazer um exame para saber a dosagem de prolactina (que e o hormonio produzido pela glandula hipofise e estimula a producao de leite pela mama no periodo da amamentacao). Apresentando valores normais, entao, o ideal seria a interrupcao da producao de leite atraves de medicamentos. Desta forma, podera realizar a mamoplastia.Ewaldo Bolivar, cirurgiao plastico de Sao PauloLeia mais sobre: plastica
7 alimentos que sabotam a dieta sem voce perceber Ate mesmo as comidas consideradas "magras" pedem consumo moderado Por Roberta Vilela Publicado em 26/11/2010 enviar para amigos retweet 29 Facebook RSS Avalie esta materia123 votosPUBLICIDADEtamanho da letra: A- A+ A mudanca dos habitos alimentares e um dos fatores principais para ter sucesso na dieta. Exige que voce consuma mais frutas e legumes, priorize alimentos mais nutritivos e faca escolhas mais saudaveis, reduzindo o consumo de acucares e gorduras. Os resultados sao compensadores. Bastam pequenos ajustes para sentir a diferenca no corpo, para as roupas ficarem mais largas e voce sentir mais disposicao. O esforco costuma surtir efeito na maioria dos casos, mas quando o ponteiro da balanca emperra, as pessoas se indagam sobre o que estao fazendo de errado. Voce ja pensou que a resposta para a estagnacao pode estar na listinha de compras do regime? Muitas vezes, por desconhecimento, as pessoas acabam ingerindo alguns alimentos, porque acreditam que eles sao saudaveis, leves e adequados para a dieta. O problema esta na quantidade em que sao consumidos. Muitos deles sao caloricos e contem taxas de gorduras que acabam sabotando o emagrecimento. Conheca abaixo os alimentos "pegadinhas da dieta" que exigem cautela na hora do consumo. 1. Granola Este mix de cereais, frutas secas e castanhas leva fibras e vitaminas que dao saciedade e energia, mas tambem contem acucar. Invista na versao diet/light da mistura. De acordo com a nutricionista Rosana Farah, 100 g de granola tem 421 calorias. Seguindo a tabela da dieta dos pontos, meia xicara (cha) apresenta quatro pontos. "O recomendado por dia e 25 gramas", diz a especialista. Prefira comer a granola no cafe da manha para ganhar mais disposicao e ainda ter um dia inteiro para gastar as calorias consumidas. 2. Agua de sabor Beber agua para hidratar o corpo e essencial para a nossa sobrevivencia e para a dieta. A agua nutre as celulas, desintoxica o organismo, faz os rins e intestino trabalhar melhor. O ideal e beber ate 2 litros de liquidos por dia. E pensando nisso que muita gente acaba abusando das aguas de sabor. De limao, morango e ate mesmo de maca-verde e lichia, elas contem aditivos, adocantes e, as vezes, ate acucar. Nao deve ser consumida em grande quantidade, no maximo, dois copos por dia. Descubra o seu peso idealFaca sua avaliacao gratuita, descubra a sua faixa de peso ideal e como emagrecer de forma saudavel (ex: 65.5) (ex: 1,65) 3. Saladas perigosas A saladinha costuma ser uma opcao leve e refrescante para os dias de verao, mas segundo a nutricionista Rosana Farah, aquelas temperadas com molhos prontos, azeite, queijos, azeitonas e croutons devem ser evitadas porque costumam carregar muitas calorias e gordurosas saturadas. Uma opcao mais saudavel e um prato de salada de folhas verdes, tomate, pepino e palmito, temperada com molho de iogurte desnatado e acompanhada de uma proteina mais leve, como o peito de frango ou peixe grelhado. 4. Acai A fruta da regiao amazonica faz sucesso, sobretudo entre praticantes de esportes que adoram se refrescar depois dos exercicios. Apesar
de ser rico em nutrientes (principalmente: calcio, ferro, vitamina B1), o principal problema do acai e a quantidade de calorias do alimento, sao 248 calorias em 100 gramas. Um copo de acai tem 2 pontos e a tigela de acai (com banana, granola e mel- 1 colher de sopa) tem 4 pontos. Os complementos na hora de consumi-lo tambem costumam tornar ainda mais calorica a fruta, dentre eles: granola, banana picada e leite condensado. "O ideal e consumir o acai puro e, se for substituir o lanche da manha ou da tarde por ele, coma uma tacinha pequena de 50 gramas", explica a nutricionista Rosana Farah. 5. Comida japonesa Um dos alimentos que as pessoas mais gostam da culinaria japonesa e o sushi. Apesar de ser feito com alga, vegetais e frutos do mar, o alimento tem a base de arroz e, as vezes, recheios caloricos como o cream cheese. Sem contar as versoes fritas. O sushi tem entre 20 e 45 calorias cada um, mas o problema e que come-se muitos de uma vez so. Uma unidade tanto de atum quanto de salmao apresenta 1 ponto. A recomendacao da nutricionista e "No seu almoco ou jantar, limite o consumo ate quatro unidades, assim voce pode desfrutar do restante do cardapio oferecido no restaurante japones", aponta Rosana. 6. Refrigerante light ou zero Os refrigerantes desse tipo nao possuem calorias, mas um outro elemento do refrigerante causa preocupacao nos especialistas: o adocante. A nutricionista Rosana Farah ainda alerta que quanto maior for o consumo de adocantes, maior fica o desejo por doces. "Estudos apontam o efeito do adocante nas papilas gustativas fazendo com que fiquem mais receptivas ao sabor doce", diz ela. Saiba Mais Cafe protege contra o cancer de utero Chocolate amargo e aliado contra derrames Manteiga e margarina podem nao ser vilas 7. Barrinhas de cereais As barrinhas de cereais sao otimas opcoes para os lanches intermediarios, mas contem, em media, 100 calorias, portanto nao devem ser ingeridas a vontade. As que possuem cobertura de chocolate costumam ser as com mais calorias (e pontos). No caso das barrinhas de cereais (dependendo da marca), a pontuacao varia de 0 a 3 pontos
Quando o blog foi criado, a ideia era de apenas escrever textos, poemas ou qualquer outra coisa artistica que surgisse em minha mente. Com o passar do tempo, meus textos se esgotaram e o blog aos poucos foi sendo abandonado. De tao abandonado, que passou meses sem nenhuma postagem ou manutencao.Recentemente, numa conversa com um amigo muito especial, percebi que meu blog me fazia falta. Ao visita-lo, percebi que houve atualizacoes do blogger que eu nao acompanhei. De modo que o layout do blog estava quebrado e visualmente feio.Resolvi retomar meu projeto e meu blog. So que simplesmente voltar ao projeto original de nada adiantaria. O processo de abandono apenas se repetiria depois de alguns meses.Por isso, mudancas foram necessarias, ja que minha forma de escrever e um tanto quanto impessoal, por isso meus textos tendem a parecer muito impessoais.A primeira mudanca feita foi no visual. Imagem de fundo nova, cores novas e a transparencia do fundo de texto que eu sempre quis ter.A segunda mudanca sera em relacao ao tempo de postagens. Antigamente, tinha determinado que em todas as sextas-feiras haveria uma postagem nova. Deixei isto de lado. Postarei a qualquer dia da semana, como um reflexo da minha "imprevisibilidade".A terceira mudanca e quanto aos assuntos tratados. Posso ainda escrever poemas, mas o foco principal sera em textos, pois sao mais faceis de escrever e de se expressar. Sejam sobre coisas do cotidiano, sejam coisas que nos fazem pensar. Qualquer coisa que eu ache interessante, estando em foco ou nao.Antes me preocupava muito na forma que eu escrevia: palavras dificeis, gramatica e ortografia o mais correta possivel, textos uniformes... Agora cuidarei do conteudo, pois este e o mais importante. Nao se preocupe, nao deixarei de escrever corretamente, mas este nao sera minha preocupacao principal.Agora farei mais textos em primeira pessoa e que expressem a minha opiniao sobre o assunto. Afinal, e MEU blog, MEU texto e MINHA opiniao. Tenho de falar disso.Enfim, espero que aprecie as mudancas e, principalmente, que leia o que e postado. Os comentarios sao opcionais. Ao nos depararmos com esta pergunta, vinda de um estranho, prontamente dizemos o nosso nome. E dependendo da situacao, nosso sobrenome tambem.Parece o mais logico a se fazer. Afinal, e pelo nome que nos diferenciamos dos demais, mas seria isto o suficiente para nos definir? Dificilmente. Mesmo que seja um nome conhecido, nao e o nome em si que marca, mas as acoes e atitudes daquele que carrega tal nome.E se perguntarmos: "Que tipo de pessoa voce e?" O que diria? Ficaria embaracado? Cocaria a cabeca e pensaria antes de responder? Pode ser que voce seja uma das poucas pessoas capazes de se definir. Eu nao estou neste grupo seleto. Embora eu seja a pessoa que melhor me conhece, pois eu vivi tudo o que sou, nao sei passar este meu conhecimento a outro alguem. Nao sao as palavras que nos definem, sao as acoes. E nao apenas acoes espacadas, ao acaso. E um complexo de acoes e reacoes que cria o ser e o ser, que por sua vez, cria um
complexo de acoes e reacoes.O interessante e que, embora tenhamos dificuldades de nos definir, nao vemos problema nenhum em salientar as caracteristicas de alguem que conhecemos. Porem, esta definicao nao e imparcial ou fidedigna, pois depende de como interagimos com tal pessoa. Se apreciamos sua companhia, exaltaremos suas qualidades, mas se sua presenca for um incomodo, destacaremos seus defeitos. E duas pessoas nunca darao a mesma descricao. Talvez as caracteristicas mais marcantes sejam as mesmas. Elas podem dizer que a pessoa em questao e alegre e extrovertida, mas quantas pessoas voce conhece que possuem estas mesmas caracteristicas? Posso dizer que no meu caso, nao sao poucas.Por isso que quando pedem para que eu me defina, eu rejeito a ideia prontamente. Proponho que voce descubra quem sou e se surprenda com o resultado, pois tenho a certeza de que nenhuma outra pessoa tera a mesma visao que a sua. E com isto, valorize e aprecie a individualidade.