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Ola pessoal, eu fiz essa receita do Olivier Anquier e amei. Super aprovado! Espero que gostem.Beijos e abracos. Ingredientes:MASSA: 250 g de farinha de trigo 125 g de manteiga 1 colher (cha) de sal 1 ovo 2 colheres (sopa) de aguaRECHEIO: 300 g de mussarela de bufala ou mussarela cortada em cubos grandes 300 ml de creme de leite 300 ml de leite 5 ovos 1 colher (cha) de sal e pimenta-do-reino 100 g de tomates secos Folhinhas de manjericao fresco Modo de preparo:MASSA: Misture a farinha e o sal e incorpore a manteiga com a ponta dos dedos, ate formar uma especie de farofa; Acrescente o ovo e a agua, e forme a massa (sem trabalhar demais); Cubra com filme plastico e leve a geladeira para descansar por, no minimo, 20 minutos; Apos esse tempo, abra a massa, coloque em uma forma de fundo falso e coloque por cima uma folha de papel-aluminio ou papel-manteiga; Encha a forma com feijoes crus e leve para pre-assar em forno medio, por aproximadamente 15 minutos.RECHEIO: Misture os ovos com o creme de leite, o leite, o sal e a pimenta; Distribua os pedacos de mussarela, os tomates secos e o manjericao pelo fundo da torta pre-assada; Despeje por cima a mistura de ovos, creme e leite; Leve ao forno medio, por aproximadamente 30 minutos. As fibras sao itens de grande importancia para o bom funcionamento do sistema digestivo, pois tem um papel fundamental na absorcao de nutrientes, alem de prevenir diversas doencas. Esclareca as suas duvidas sobre o tema... O que sao fibras?As fibras sao partes de graos vegetais e frutas que, por nao serem digeridas pelo nosso corpo, auxiliam todas as outras substancias alimentares a se moverem por meio do sistema digestivo de maneira adequada.Quais sao os beneficios que as fibras trazem para o organismo?A ingestao correta de fibras esta associada a beneficios importantes para a saude, entre eles estao:Controle de peso: reducao da ingestao de energia e gorduras e aumento da sensacao de saciedade.Problemas intestinais: alivio da prisao de ventre e prevencao de doencas como diverticulite, cancer de colon e sindrome do intestino irritavel.Diabetes: auxilia o controle da glicemia (controle do diabetes).Doencas cardiovasculares: auxilio na reducao do colesterol total, reducao do LDL colesterol (mau colesterol), aumento do HDL colesterol (bom colesterol).Ha uma quantidade certa de fibras para ingerir diariamente?Segundo a agencia reguladora americana Food & Drug Administration (FDA), a ingestao ideal para um adulto e de 25 a 35 gramas de fibras todos os dias.Quais alimentos sao ricos em fibras e indicados para a dieta?As fibras podem ser encontradas em uma variedade de alimentos vegetais, como nos farelos de cereais (trigo, aveia, arroz); legumes e verduras; leguminosas (feijao, soja, ervilha, lentilha); paes e cereais integrais; sementes oleaginosas (amendoim, nozes, castanha); e frutas cruas e secas (uva passa, ameixa seca).No meu dia-a-dia nao consigo ingerir a quantidade de fibras diaria necessaria para o organismo. O que posso fazer para mudar isso?Para as pessoas que nao conseguem ter uma alimentacao completamente balanceada, uma alternativa para complementar essa ingestao sao os suplementos de fibras. Diversas
o po do cacau com menos manteiga . O cacau em po sem acucar e amargo e tem forte sabor de chocolate, por isso e mais adequado para brownies e bolos. Quando usado em receitas que pedem bicarbonato de sodio, inicia o processo de fermentacao, que faz com que a massa cresca.DerretimentoO chocolate (especialmente o ao leite e o branco) aquece facilmente e deve ser derretido lentamente em fogo baixo ou banho-maria . Esquente ate que esteja quase todo derretido, retire do fogo e mexa ate derreter completamente. Outro metodo e usar o microondas na potencia media e aquecer em intervalos de um minuto, mexendo sempre, ate derreter.Fonte: Vigilantes do pesoSite: http://www.vigilantesdopeso.com.br/artigos3.aspx?id=47
Ola pessoal, hoje estou aqui para trazer essa receita facil de fazer e maravilhosa de se comer. Eu fiz e foi um sucesso. No meu azeite eu coloquei alecrim, oregano e pimenta calabresa, ficou DIVINO. Espero que gostem. Abracos, Ana Carolina.Ingredientes: 1 copo de iogurte natural;Sal a gosto;Azeite quanto baste;Ervas de preferencia;Vai precisar de:1 Vasilha funda;1 Peneira media;1 Pano de algodao novo ou qualquer pano que esteja bem limpo;1 Tampa ou vasilha;Mode de preparo: Misture o iogurte com o sal e reserve. Coloque o pano dentro da peneira e a peneira apoiada na vasilha funda, despeje a mistura do iogurte no pano e tampe. Leve para geladeira e deixe descansar por 5 dias para que o soro saia completamente do iogurte. Em um pote de vidro ou vasilha de sua preferencia coloque azeite que de para cobrir o iogurte e as ervas escolhidas e deixe tampado descansado para ir pegando sabor. Depois dos 5 dias retire o iogurte da geladeira, faca bolinhas ( pode ser com duas colheres de cha ou entao unte as maos com oleo ou azeite e enrole como brigadeiro) e va colocando dentro do azeite. Pode ser servido puro ou com torradinhas. Para todos os amantes de doce. Esse brigadeiro com farofa fica uma delicia e e super facil de fazer.Beijo e abraco.Ingredientes:2 latas de leite condensado;6 colheres de chocolate em po 50% cacau;2 colheres de margarina sem sal;2 pacotes de bolacha maisena;Modo de preparo:Triture as bolachas no liquidificador ate virarem uma farofa. Reserve. Em uma panela coloque o leite condensado, o chocolate e a margarina, o deixe num ponto mais cremoso do que brigadeiro.Em tacas ou uma travessa coloque a farofa e depois o brigadeiro.Obs: Se voce quiser mais cremoso voce pode acrescentar 12 caixinha de creme de leite depois que voce desligar o fogo do brigadeiro. Depois de algum tempo sumida eu estou de volta!!! Hoje trago para voces uma receita que vi na revista da Trip e achei maravilhosa.Espero que gostem. Abracos,Ana Carolina.Ingredientes:6 files de linguado . Sal e pimenta-do-reino a gosto.Tempere e reserve.Farofa:1 colher (sopa) de manteiga. 1 colher (sopa) de azeite. 1/4 de cebola picada. Polpa de meio maracuja azedo. 2 colheres (sopa) de cenoura ralada.1/2 xicara de farinha de milho amarela.1/2 xicara de farinha de mandioca flocada.1/2 colher (sopa) de cebolinha.1/2colher (sopa) salsinha picada.1 banana nanica, madura e firma, cortada em rodelas.Modo de preparo:Refogue a cebola e a cenoura na manteiga e no azeite ate dourar. Coloque a polpa do maracuja, espere ferver, acrescente as farinhas e deixe dourar mais um pouco. Coloque a banana e as ervas picadas. Tempere com sal e pimenta e reserve.Molho:1 xicara de folhas tenrasde agriao (medir apertando bem as folhas na xicara).1/2 xicara de vinho branco seco.1 colher (sopa) de cebolinha fresca picada.2 xicaras de creme de leite fresco.1 colher (sopa) de suco de limao.Sal e pimenta-do-reino.Modo de preparo:Leve ao fogo o agriao, o vinho e a cebolinha e misture com o creme de leite fresco. Em seguida, bata no liquidificador. Volte a panela, espere engrossar ate a textura de molho, coloque sal, pimenta e o
suco de limao.Camaroes grelhados:18 camaroes medios.1/2 colher (sopa) de estragao (tempero verde).1 colher (sopa) de azeite.Sal e pimenta.Modo de preparo:Coloque os peixes em uma assadeira plana untada com azeite, recheie-os com a farofa, enrole-os e leve-os ao forno pre-aquecido a 180 graus de 15 a 20 minutos. Enquanto isso, tempere os camaroes com azeite, estragao, sal e pimenta e grelhe pouco antes de montar o prato. Sirva o linguado coberto com molho e ladeado pelos camaroes.Rendimento: 6 porcoes
Muitas vezes optamos pelo refrigerante light como uma opcao menos calorica para refrescar nosso dia. O que nao sabemos, porem, e se estamos fazendo a escolha mais correta para nossa saude. Ainda existem muitas duvidas e mitos sobre o assunto e, para ajuda-la nessa escolha, os medicos Dr. Mike Roizen e Dr. Mehmet Oz desvendam o misterio e contam toda a verdade.E um prazer livre de culpa, um mito sobre a perda de peso e um monstro que vai sugar o calcio dos seus ossos. Ame ou odeie, o refrigerante de baixa caloria e tao polemico quanto os custos de campanha politica em ano de eleicao. Estudos recentes sugerem que alguns refrigerantes de baixa caloria de fato roubam um pouco de calcio dos seus ossos, especialmente se voce os ingere com frequencia. Eles podem aumentar o riso de diabetes e muito mais.Fica a duvida: sera que voce deve abandona-los literalmente? Bom, leia aqui os pros e contras.Primeiro, os CONTRASRefrigerantes cafeinados de baixa caloria ou nao sao a maior ameaca aos seus ossos. Estudos recentes mostram que pode ser a cafeina de alguns refrigerantes, mais do que os acidos presentes em todos eles, que levam o excesso de calcio para fora do esqueleto.O refrigerante de baixa caloria aumenta o risco de diabetes tipo 2 e doencas do coracao. Tres grandes estudos descobriram que, pessoas que bebem ate mesmo uma latinha de refrigerante de baixo teor calorico por dia, tem maior chance de desenvolver sindromes metabolicas, que sao um precursor de diabetes e doencas do coracao. Por que? Talvez por que esse tipo de bebida normalmente vem acompanhado de hamburguer e batatas fritas (ao inves de saladas e frutas); talvez por que eles contem aromatizante caramelo, que reduz a habilidade do organismo de transformar o acucar do sangue em minimas moleculas; talvez por que pessoas com peso extra, que ja se colocam em risco de diabetes e problemas cardiacos, consomem a bebida numa tentativa de ingerir menos calorias.Os refrigerantes de baixa caloria nao ajudam a perder peso. Frustrante. Verdadeiro, porem frustrante. E nos sabemos disso. Pior ainda, existe alguma evidencia de que adocantes artificiais realmente incentivam o ganho de peso, possivelmente por que alimentam seu gosto por doces.Agora, os PROSApesar dos contras, ate agora, nao ha evidencia definitiva de que os ingredientes do refrigerante de baixa caloria sao prejudiciais, desde que voce nao beba mais do que 80 latinhas por dia (sim, 80). Nos presumimos que voce nao beba essa quantidade, entao, genericamente falando, aqui estao algumas dicas do que voce pode fazer:1. Se voce, atualmente, bebe refrigerante regular (ou normal), a versao de baixo teor calorico ainda e a melhor escolha. Cada latinha inunda seu corpo com 136 calorias a maioria delas cortesia das 33 gramas de xarope de milho de alta frutose que voce realmente nao precisa. Parar de ingerir doces, mesmo que em forma liquida, e um dos meus principios basicos, diz Dr. Mike.2. Limpe o resto da sua dieta primeiro. Nao masque um, ou dois chicletes ao dia. E muito mais importante que o resto dos seus alimentos e bebidas
sejam saudaveis. Por alimentos e bebidas saudaveis, queremos dizer muitas frutas e vegetais; 100% de graos integrais, ao inves de farinha processada; gorduras saudaveis que veem de peixe, nozes e oleo de oliva ou canola; laticinios de baixa ou nenhuma gordura; aves de carne branca sem pele; e a menor quantidade possivel de carne vermelha, gordura saturada e acucar refinado que voce conseguir.3. Ganhe calcio extra. Para cada 350 ml (uma latinha) de refrigerante que voce beber, aumente sua ingestao de calcio para 20 ml. Tudo o que voce precisa e de uns goles a mais de leite desnatado ou de uns talos a mais de brocolis. Basta adicionar esses alimentos ao suplemento de calcio que voce ja toma (ou deveria tomar - 1.000 mg antes dos 60 anos de idade, 1.200 dos 60 em diante; metade de manha, metade a noite; Que fique clara a matematica da bebida em questao: um refrigerante zero nao cancela as calorias e gorduras daquele cachorro-quente, do chantilly do bolo de aniversario, nem do pedaco de pizza com borda recheada. Acredite.4. Voce ama bolhas? Existem opcoes. Seus ossos e seu metabolismo nao tem nada a temer do carbono que ha no club soda e na agua com gas. Portanto, se o que voce adora e o formigamento das bolhas estourando em sua boca, faca da agua com gas sua favorita bebida nao-calorica. Quer mais sabor? Escolha um tipo aromatizado, adicione suco de frutas (limao, lima ou frutas vermelhas), algumas uvas ou um pouco do seu preferido suco de frutas natural laranja e mexerica (tambem conhecida como tangerina ou bergamota) ficam uma delicia!Fonte: CurvesSite: www.curves.com.br
1967, o cantor James Brown lancou essa danca atraves do Funk. O Break, uma das vertentes do Street Dance, explodiu nos EUA em 1981 e se expandiu mundialmente, sendo que, no Brasil, devido a sua cultura, os dancarinos incorporaram novos elementos de danca. Em janeiro de 1991, foi criado na cidade de Santos, o primeiro curso de Danca de Rua no Brasil, idealizado e introduzido pelo coreografo e bailarino Marcelo Cirino, baseado em trabalho pratico e de pesquisa, desde 1982.A cultura hip hop e formada pelos seguintes elementos: O rap, o graffiti e o break. Rap - rhythm and poetry, ou seja, ritmo e poesia, que e a expressao musical-verbal da cultura; Graffiti - que representa a arte plastica, expressa por desenhos coloridos feitos por graffiteiros, nas ruas das cidades espalhadas pelo mundo; Break dance - que representa a danca. FONTE: http://www.dancaderua.com.br/historia.htm
Arte de Escrever a Danca". As mulheres passaram a se destacar e contribuiram para o aperfeicoamento da arte. Marie Camargo criou o jete, o pas de basque e o entrechat quatre, alem de encurtar os vestidos ate acima dos tornozelos e calcar sapatos sem saltos. FONTE: http://www.sitedasartes.hpg.ig.com.br/bale.htm
Neste trabalho, o performer usa velas acopladas ao seu corpo, e realiza movimentos em que as acende e apaga, convidando a contemplacao de sua danca. Estavamos quase desistindo quando a banda apareceu ali fora. Aparentemente sem segurancas. Era nossa chance de aborda-los hahaha. YEAH vou conhecer ANDY SIXX! Nos aproximamos deles, que ja haviam nos avistado. Acho que sem problemas... Eu: OMG eu adoro o trabalho de voces, alem de serem deuses do rock! Ju: Ashley Purdy, casa comigo? hahahah - onde ela tava com a cabeca? Gente gotica nao curte esse tipo de comentario! Eu: JULLY! Andy: Ola garotas! Prazer em conhece-las... Nos duas: sera que poderiamos tirar uma foto com voces? BVB: Claro que sim! Eu estava tremula pela minha agitacao... Tiramos duas ou tres fotos, pegamos autografo... E, por incrivel que pareca, eles comecaram a puxar assunto! Jake: E ai garotas de onde sao? Eu: Daqui de Sao Francisco... Andy: Posso saber seu nome? - dirigiu-se a mim. Eu: Evie, mas ahn nao gosto muito do meu nome... haha Andy: Serio? Eu achei que combina com voce, e bonito. - piscou. Tudo estava saindo bem... Andy: O que acham de nos acompanharem essa noite? Eu e lu nos entreolhamos. Serio? Sem pensar duas vezes... Eu: Ahn... Claro! Andy passou seu braco atraves de meu ombro enquanto andavamos, e nos levaram em direcao ao carro. Andy: Vamos sair por ai pra conhecer o lugar... Estao afim de serem nossas guias? Eu: Ahn... So um minuto andy...Puxei a Lu que estava agarrada com o Ash, para um canto pra conversarmos... Lu: que e Evie? Voce nao viu que eu estava em um momento tipo...? Eu: Voce podera ter esse momento hoje por mais tempo hahaha, o Andy ta chamando a gente pra sermos as guias deles essa noite... Sabe? Andar por ai, mostrar os lugares... Zuar. Lu: Deveriamos? Acho isso meio estranho... Eu: Qual o problema? E a nossa banda favoritaaa... E Lu, o Andy.......... Ahhhhhhhhhh! Lu: Amiga, voce sabe o que ele quer... Eu: Nao vou deixar que isso aconteca, mas aah vai lu! E o BVB! Lu: So vou por que gostei, e muitooo do Ash.!Voltamos em direcao a eles. Eu: Seremos as suas guias... - sorri. Andy: Aeee! Fico feliz gata... Entao, nos digam, por onde comecamos? Eu: Surpresa! hahaha Nao conseguia comer, estava triste com a perda e Tom mais ainda. Eu nao podia mais ficar aqui, nao conseguia ficar nesse ambiente. Tinha que voltar para o Brasil. Por mais dificil que parecesse, teria que deixar Tom, alem de que nao queria causar mais problemas a ele. Deixei uma carta em sua comoda. E segui meu caminho. Fui direto para casa. Exausta, triste... Nao queria ver ninguem. Nada, alem da minha cama, do meu cobertor e meu travesseiro. Passei tres dias assim. Ate meu estomago pedir para que eu comesse alguma coisa. Mas eu tinha que sair, nao tinha nada em casa. E na frente da minha porta, haviam cartas e cartas de correspondencia, alem de uns 40 jornais diarios. Peguei tudo aquilo e taquei no sofa.
Nao queria ver nada agora. Quando cheguei... Talvez um pouco mais disposta... resolvi ver se tinha algo interessante. Maioria das cartas eram conta para pagar, outras da minha amiga, algumas da minha mae. Dei uma olhadela nos jornais, e um deles, tinha uma noticia que me chamou atencao. Era sobre Tokio Hotel. Essa eu olho vai... Era uma entrevista com eles... PERA, EU TAVA METIDA NO MEIO DA ENTREVISTA? CITARAM MEU NOME AQUI!PPW: Sobre tudo o que vem lhe ocorrendo de novo, o que diz ser mais chateador?Tom Kaulitz: Acho que ver que a garota que amo ir embora pelas dificuldades que acabamos passando. PPW: E por que ela te largaria assim? Tom Kaulitz: Talvez por medo. Talvez por que foram coisas que nos chocaram demais. Mas quero dizer, que se por um acaso, ela estiver lendo esta entrevista, que me encontre no aeroporto de Sao Paulo, no dia 28/12.PPW: O que fara Tom? Tom Kaulitz: isso nao e da sua conta - risos. PPW: e se ela nao ler essa entrevista? Tom Kaulitz: Tento chamar sua atencao por outros meios. PPW: boa sorte tom! Que dia e hoje???? Olhei olhei o apartamento inteiro procurando o calendario. E hoje era dia 28! DEUS! Ele e louco! Peguei a chaves do carro e sai correndo para o aeroporto. E, por incrivel que pareca. Ele estava la. Ali, cheio de fas loucas envolta, mas estava ali. Entrei no meio da muvuca. Eu: Tom!! - estiquei meu braco para que ele me visse... Mas nao conseguia. Haviam muitas garotas! Como o faria me ver? Pensa Annie, pensa.... Quer saber? Comecei a empurrar todas! Eu: Tom!!!! - gritei em uma segunda tentativa... Peraa, que burrice a minha! Eu tenho o celular dele! Der. Disquei logo o numero. Mas ele nao atendia... Com essa barulheira ia ser impossivel... Hmmm.... o que eu poderia fazer? Eu: TOM EU ESTOU AQUI, E A ANNIE! - gritei com todas minhas forcas, se ele nao ouvisse eu zoaria ele depois, o chamando de surdo! Ele FINALMENTE olhou. EU pulei e acenei feito louca. ELE VEIO EM MINHA DIRECAO!!! Sorri muito. As fas abriram espaco, ele vinha em minha direcao, jogou suas malas no chao e me abracou. Um abraco tao forte e gostoso que me fez derreter. Eu: TOM, o que vc ta fazendo aqui? E louco? - falei enquanto segurava seu rosto. Tom: que pergunta idiota Annie. Meu motivo e simples. E voce sabe qual e! Beijei-o, beijei tanto ele que meu maxilar comecou a doer. As fas nao sabiam se me matavam ou se suspiravam. Eu: Mas como vamos fazer? Voce mora kilometros e kilometros de distancia!Ele pareceu tirar alguma coisa do bolso. Era uma caixinha preta de veludo... e a abriu. Tom: CASA COMIGO ANNIE? E ahn, sei que ficou abalada com a perda do bebe, mas isso podemos resolver - deu um sorriso safado ............................................................. o final, voces podem imaginar ;]
Eu tenho dezenove anos e vou ser mae. Pelo menos, Tom me apoiava. Eu juro que nao esperava aquela reacao dele. Era inacreditavel... Mas como vou me virar com a crianca? Tom mora em LA e eu no Brasil! Ambos passando ferias -maravilhosas- na Alemanha. Eu acabaria criando ela em parte, sozinha! Comecei a chorar ainda nao conformada com isso. Daqui um mes ja teria que voltar para minha casa. Teria que trancar minha faculdade e tudo... Que droga! Fui tomar um banho relaxante na banheira. Eu precisava perder essa minha tensao. Peguei meus fones de ouvido e pluguei, um rock no som mais alto que eu poderia ouvir... extravasar meus sentimentos. Senti uma pontada forte na barriga. Minha dor era cada vez maior! Quando abri meus olhos a banheira estava ensanguentada! Ai meu Deus! Hemorragia! Nao estava preparada pra ser mae, mas isso nao queria dizer que eu nao queria meu filho! Eu: TOOOOOOOOOOOOOOOOOOOMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM!!!!!!!!!!! Nao demorou muito e ele entrou correndo no banheiro com a cara espantada. Eu: ta sangrando Tom, vou perder o bebe! - falei chorando. Tom: Calma Annie, ahn... Relaxa, relaxa... er... Ele me tirou dali, e me deitou na cama. Me ajudou a trocar de roupa e fomos rapidamente pro hospital. Vazava sangue, muito sangue. O medico me deitou na maca e fez o exame. Meu sangramento parou. Mas quando ele veio com o resultado pude ver em sua face que nao era boa coisa. Medico: E dificil o que eu vou dizer mas... Comecei a chorar, chorar muito. Tom me envolveu em um aconchegante abraco tentando me confortar. Sai um pouco pela tarde, queria fazer compras. Uma banca me chamou atencao. Em uma das capas de revista teen havia uma foto flagra minha com Tom! Alem disso estar escrito: "Tom salva namorada de ataque de fas e se declara!" Isso era lindo e ao mesmo tempo,constrangedor! Continuei a ler o artigo! Senti lagrimas de alegria escorrerem pelo meu rosto enquanto lia: "Ao entendimento errado dos fatos, segundo Tom Kaultiz, o incidente ocorrido fora causado por descontrole do veiculo. Sua namorada estava sendo linchada por fas alopradas que nao sabiam o que de fato havia acontecido. Sua declaracao, as fizeram pedir desculpas. Shelly sera presa por agressao fisica." Eu tinha que comprar aquela revista, nao era so um babado. Eu estava metida no meio! Folhava cada vez mais, e em uma pagina haviam mais fotos flagras minhas com Tom! Alem daquela da abordagem quando chegamos naquela cidade medieval. Esses fotografos devem se esconder muito bem ne? Por que tinha cada coisa... Meu maior medo, era alguma foto minha com Tom de ontem a noite. Que gracas a Deus, nao tinha uma dessas. Ao passar no caixa, o cara me pediu um autografo! Cara, alem de namorar Tom Kaulitz, eu ia virar celebridade? Ao pisar em casa, tudo estava escuro iluminado apenas por varias luzes de velas, que formavam um caminho ate a sala de jantar. O Tom sendo romantico? Desse lado eu nao conhecia hahaha. Um cheiro otimo atingiu meu estomago, a mesa estava toda enfeitada. Fui
surpreendida por alguem que tapou meus olhos e sussurrou para eu adivinhar quem era nos meus ouvidos. Eu: Para bobo, eu sei que e voce Tom! Ele tirou as maos dos meus olhos e me beijou.