pulmonar (Orleans e Slade, 1993; Rosemberg, 1996). Monoxido de Carbono (CO) - tem afinidade com a hemoglobina (HB) contida nos globulos vermelhos do sangue, que transportam oxigenio para os tecidos de todos os orgaos do corpo. A ligacao do monoxido de carbono com a hemoglobina forma o composto chamado carboxihemoglobina, que dificulta a oxigenacao do sangue, privando alguns orgaos do oxigenio e causando doencas como a arterosclerose.Alcatrao - composto de mais de 40 substancias comprovadamente carcinogenicas que incluem o arsenico, niquel, benzopireno e cadmio. Carcinogenicas sao substancias que provocam cancer como residuos de agrotoxicos nos produtos agricolas, como o DDT, e ate substancias radioativas, como e o caso do polonio 210.Vale ressaltar que as substancias da fumaca do cigarro tem efeitos sobre a saude do fumante, mas tambem sobre a saude do nao-fumante, exposto a poluicao do ambiente causada pelo cigarro. Cigarros de Baixos Teores O modo de fumar e determinado pela necessidade do fumante em consumir nicotina (que lhe traz a sensacao de satisfacao). Os fumantes utilizam artificios para alcancar tal sensacao ao fumarem cigarros com teores baixos, dando tragadas mais profundas. Assim, aumentam o numero de tragadas por cigarros, aumentam o numero de cigarros fumados e bloqueiam os orificios de ventilacao dos filtros para aumentar a concentracao de fumaca inalada durante a tragada.Esses artificios sao conhecidos como compensacao e tem sido, extensivamente, documentados na literatura cientifica, sendo bem conhecidos da industria do tabaco ha mais de 20 anos. Testes demonstram que, em "condicoes de fumo realisticas", existe uma diferenca muito pequena entre os cigarros denominados "light" e os comuns. Na verdade, eles podem ate produzir quantidades maiores de alcatrao, nicotina e monoxido que os cigarros tradicionais testados.Um estudo realizado na Inglaterra por Kozlwski et al. (1999) demonstrou que 58% dos filtros de cigarros examinados apresentavam sinais de bloqueio significativo e 19% sinais de bloqueio total. A partir dos resultados de uma pesquisa realizada em 1998, a ASH e The Observer mostraram que os cigarros com baixos teores podem propiciar os mesmos mecanismos compensatorios antes citados. Por mais que a industria do fumo afirme que realiza pesquisas visando ao desenvolvimento de produtos alternativos, na verdade, ela estuda produtos e formas de distribuir a nicotina em dispositivos que contenham menos teor de determinadas substancias, como o alcatrao, por exemplo, e mantendo a nicotina, que causa a dependencia. (Jornal Acao - APOT)Lutando contra o cigarroMuitos tabagistas tentam parar de fumar sozinhos. A seguir algumas dicas possiveis de ser aplicada por qualquer pessoa para que seja obtido um melhor resultado. Sao para dificultar o gesto automatico de fumar, tornando-o consciente:1. Ter certeza de que quer fumar e nao simplesmente acender um cigarro automaticamente, ou seja, pensar muito bem se de fato precisa fumar ou se pode deixar para mais tarde.2. Parar de comprar cigarros.3. Nao comprar um maco de modo algum enquanto nao acabar o ultimo cigarro, mesmo que seja na boca da noite ou na vespera de uma viagem.4. Quando nao tiver cigarro, ter o brio de nao ficar catando bitucas.5. Nao ter fosforo, isqueiro, fogo por perto.6. Desfazer-se do isqueiro. O "som"(ruido)