thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
tempo de treino servem para preparar seu corpo e mente para o desempenho adequado da atividade fisica, sem o risco de lesoes. Alem de aperfeicoar a coordenacao motora, o aquecimento acelera o metabolismo e melhora a eficiencia das articulacoes, para que elas aguentem as cargas do treinamento.Com que roupa eu vouPara voce ficar o mais confortavel e seguro, e necessario utilizar roupas confeccionadas com materias leves, como algodao e Lycra, e que permitam a transpiracao, como o DryFit. Isso e importante para evitar o superaquecimento corporal e, tambem, a proliferacao de microrganismos, que podem causar, alem de odores, infeccoes na sua pele. O tenis mais confortavel e adaptado ao seu tipo de treino tambem e indicado.Treino especificoHa um programa de exercicios ideal para cada pessoa, e isso e definido de acordo com alguns criterios, como fatores biologicos, metas com a atividade fisica e nivel de preparo. Por isso, aquele treino que esta dando bons resultados para um amigo seu, pode nao ser eficiente para voce. Ai entra um dos papeis do profissional de educacao fisica, que e capacitado para elaborar um treinamento com foco nas suas necessidades.Squezze ou garrafinhaComo voce ja sabe, quando sente sede, e sinal de que o seu corpo ja esta mais do que necessitado de agua. Alem de desintoxicar o organismo e transportar nutrientes, a bebida vital ajuda a repor ingredientes necessarios para produzir energia, fundamental para o treino.Alimentacao antes e depois do treinoEsse e um passo quase tao importante quanto o proprio treino, para voce atingir os resultados esperados com a atividade. Uma alimentacao adequada garante energia para realizar os exercicios com eficiencia e, tambem, uma boa recuperacao muscular pos-treino, o que evita o catabolismo (perda de massa magra). Por isso, evitar treinar em jejum e procurar a orientacao de um profissional de nutricao, para elaborar a dieta ideal para voce, pode ser bom para esse momento.Atencao ao treinoAumentar as cargas sem o devido preparo, pular ou mudar a ordem dos exercicios sao algumas atitudes que podem comprometer sua saude e aumentar o risco de lesoes. O profissional especializado esta apto a zelar por sua seguranca nos treinos.
Otima noticia: a historia da mala tem um final feliz!!Sim, minha mala chegou, chegou inteira e completa, na Terca-feira passada (03/09/13).Terca de manha estava eu e meu colega indo para o ponto de onibus, quando saio do alojamento e vejo o caminhao da entrega! Melhor ainda foi quando vi o que o cara da entrega estava puxando do caminhao: minha LINDA mala gigante azul-bebe!!!A tal da malaFiz a mesma cara que uma crianca normal faz, numa manha de Natal, quando ve o seu presente debaixo da arvore. Pense numa pessoa feliz, multiplique por tres e voce vai ter eu, quando recebi minha mala.Pela tarde, fomos a praia de Santalahti (alguma coisa tipo "baia de areia"...pelo menos "santa" e areia, e "lahti" e baia).Gente...eu sou baiana de sangue e criacao (moro ha quase 20 anos na Bahia)...a praia daqui e feinha....a agua do mar nao e azul (e acinzentada, como qualquer outro lugar que seja longe da Linha do Equador...), nao tem areia (sao tipo pedregulhos, ou coisa assim), tem ate capim crescendo na beira do mar...pra mim e estranho...Outra coisa....ERA CHEIO DE COCO DE GAIVOTAS! Tudo bem, antes gaivotas que os insuportaveis dos pombos, mas se cheio de coco de gaivotas....E pra finalizar...dentro do mar e CHEIO de algas marinhas, se enroscando nas suas pernas...Vamos a la playa: SantalahtiMas foi muito divertido. Andei por uma trilha pequena que tinha perto da praia com minhas amigas Nadine (alema) e Angelika (austriaca). Angelika achou ate blueberries pela trilha!Nunca pensei que um dia cataria blueberries no meio do mato!Quanto as aulas, a primeira aula de todas foi de Caldeiras e Turbinas. Que desastre...o professor mal falava ingles, ele tinha traduzido todos os slides dele no Google Translate, e ainda descobrimos que uma outra materia (Aquecimento de Distrito e Tecnologia de Vapor) seria dada em finlandes (porque so tem tres estrangeiros, e uns 20 finlandeses na turma), e nos, os forasteiros, teriamos um curso intensivo em dezembro, com 4 dias de aula e OITO HORAS POR DIA....DA MESMA MATERIA....Ai, Jesus...Sai da aula arrasada...pra piorar, a gente so tinha essa materia (Caldeiras e Turbinas) nesse dia, e estavamos com medo do dia seguinte...Porem, no dia seguinte, tivemos aula de Instrumentacao e Eletrificacao. Descobri que instrumentacao em instrumentacao estudaremos sobre fluxograma de processos e sobre a norma ISA. Acontece que eu trabalhava com norma ISA e fluxogramas, quando estagiava, como estudante de Eletrotecnica, na Refinaria Landulpho Alves - Mataripe (vulgo RLAM)). Entao na primeira aula me dei super bem, pois eu lembrava da norma ISA pra muitas coisas, e se nao lembrava eu pesquisava na internet (ninguem do meu grupo nem tinha ouvido falar na norma). Pra melhorar, o professor, apesar de nao ter um ingles muito bom, se esforcou pra caramba pra gente compreender as coisas, foi super atencioso e conversou bastante com a gente (no caso, esse gostou da gente!), e, alem do mais, o laboratorio de instrumentacao e perfeito! Com instrumentos antigos a novos (afinal, aqui eles sabem que na area se ve tanto do novo quanto do antigo), completo mesmo.O unico problema foi que
eram dois professores, e rolou um "Apartheid" na aula: finlandeses com um professor, estrangeiros com outro. Mas deu pra relevar.O almoco perfeito do refeitorio universitario daqui. 2,42 o almoco, com leite/iogurte/cerveja nao-alcoolica caseira/refresco e pao incluso.Na segunda aula da Quarta-feira, tivemos aula de Tecnologia Ambiental. Ai sim a coisa ficou boa, pois nao teve "Apartheid". A aula foi toda em ingles, e como a professora estava com a garganta inflamada, ela botou pra gente assistir o documentario do ex-vice presidente dos Estados Unidos, Al Gore, que roda o mundo para falar sobre o aquecimento global: An Inconvenient Truth.Resumindo, adorei o segundo dia.Na Quinta-feira (05/09/13), eu e meu colega de Ciencia Sem Fronteiras (CSF) fomos a Helsinki para o evento da CIMO (organizacao que junto com o CNPq, no Brasil, trouxe a gente pra ca), e depois para a festa de Independencia do Brasil da embaixada brasileira.Conhecemos pessoalmente alguns dos outros brasileiros do CSF, ouvimos as palavras de boas-vindas do embaixador do Brasil, sobre o trabalho da CIMO, pediram nosso feedback e tivemos um bate-papo com Maila, da embaixada brasileira, sobre as duvidas que nos, brasileiros de primeira viagem na Finlandia, teriamos morando aqui (sobre cultura, moradia, o frio, a neve, a chuva, etc.). Foi muito esclarecedor e interessante.Alguns dos brasileiros do Ciencia Sem Fronteiras Depois do evento de boas-vindas da CIMO, fomos para a festa da Embaixada do Brasil. Gente, eu fiquei tao emocionada. Ja tinha ido pra festas dos consulados honorarios do Japao e da Austria, mas nunca uma festa OFICIAL de uma Embaixada, chique e cheia das regalias.Nao sei se voces sabem, mas alem do custo de vida alto da Finlandia, as bebidas alcoolicas sao bem caras, por causa dos impostos. Mas, diferente do Brasil, nao e por mera descaracao, mas sim para evitar o alcoolismo, num pais onde a maior parte do tempo faz frio e nao tem sol (aqui tem um alto indice de depressao, e a taxa de suicidio daqui e uma das mais altas do mundo, estando em 19o. O Japao ta em 10o e o Brasil em 72o). Por causa disso, as festas daqui da Finlandia raramente tem bebida alcoolica de graca, quica em uma festa tao grande quanto a da embaixada.Outra coisa cara e carne. Ave Maria, carne bovina boazinha aqui e MUITO CARA! Se quiser comer carne, va no LIDL (o super-mercado de origem alema que e sem imposto), coma frango ou carne moida...porque, meu filho, carne em pedaco e coisa de barao, aqui.Eis que nao acreditamos, quando chegamos na festa e tinha churrasco (em porte "petisco", mas ainda assim. Voce poderia comer o quanto quisesse!), Brahma, "caipirinha" (com aspas, porque era com vodka, nao cachaca...nao e caipiroska, pois nao tinha acucar), vinho tinto, vinho branco, Guarana Antartica com vodka Finlandia, suco de maracuja natural, champanhe, e, pasmem, HAVAIANAS DE GRACA!Tudo bem, era um par de Havaianas por pessoa, mas ainda assim. Havaianas aqui no exterior nao e coisa barata. Peguei um par de Havaianas rosa choque, modelo slim, pois ja tenho um par turquesa com estampa de Bambi, e sempre tive Havaianas
de tons frios.Nao so Havaianas, mas tambem estavam distribuindo Jagermeister de graca!Stand do Guarana Antartica (o melhor do mundo. Quem e Kuat, do lado do Guarana original?) A festa ainda contava com stands da Stora Enso, Lufthansa; com um mini-campo de futebol no centro, com um passaro de pelucia do jogo/aplicativo Angry Birds no gol; coxinha, risole, FAROFA (pra alegria dos nordestinos!), pao de queijo, frutas tropicais, bateria de escola de samba (com direito a ala das baianas, rainha da bateria, porta-bandeira, etc.), capoeira, axe music e um leve babinha (baba, pra quem nao e do nordeste, e o que os cariocas chamam de "pelada". E um joguinho informal de futebol).Ah, e a Lufthansa sorteou uma viagem ao Brasil...mas claro, eu nao estava nem um pouco interessada...eu tenho que voltar ao Brasil compulsoriamente mesmo...Angry Bird goleiro! Coxinha, churrasco, linguica, risole, pao de queijo e farofa.A "escola de samba" Imperio do PapagaioAla das "baianas"...se no Rio e em Sao Paulo ja nao sao baianas...aqui elas sao palidas, loiras e de olhos azuis...Porta-bandeiraCapoeira finlandesa. Eles estavam meio durinhos no gingado, mas estao indo bemAxe music finlandes! Cantaram ate Tincoas!Depois de muita festa, fui para o albergue CheapSleep. Gostei muito do albergue, mas so tinha um ponto ruim...dormi na cama inferior de um beliche, e no colchao de cima tinha uma manchona velha de menstruacao....gente, que nojo que senti...Mas fora isso, eu gostei, e dormiria la de novo.Quanto a cidade de Helsinki, nao fiz nenhum turismo, mas nao gostei muito do que vi la. Os motoristas de onibus e bondinho eletrico sao muito mal-humorados (os daqui de Kotka podem nao falar ingles, mas sao super atenciosos e felizes), e o que vi da cidade foi normal. Pra mim parecia so mais uma cidade grande europeia.Como esta postagem ja ta descomunalmente grande, vou deixar pra contar sobre minha aventura cinematografica finlandesa em uma outra postagem, ok?Por enquanto e "so" isso.
acertaria mais da metade ali...tinha coisas da saga cinematografica mesmo (que eu sabia bastante!), mas tinha muita coisa (como os estilos de combate com sabre de luz, quem nao foi enterrado na tumba dos lordes Sith, etc.) que eu nao fazia a minima ideia...Inclusive porque eu nunca li as series em HQ (Historia em Quadrinhos)...Quem venceu o quiz era um cara que realmeeeeente sabia tuuuuuuuudo sobre Star Wars. Era impressionante! Ele tava na minha frente na fila pra entrar, e ficava preocupado querendo saber como fazia pra poder participar do quiz (agoniado mesmo!), e com razao! Ele era o que mais sabia mesmo!No meio do quiz, tinha uma pergunta que era "O que Chewbacca falou nessa frase?", em que era so pra descontrair mesmo, mas dai surgiu a ideia do Concurso Imite o Wookie, em que um representane de cada equipe tinha que imitar a voz de Wookie... ...muito engracado!Nao faco a minima ideia...O concurso de cosplay foi fraquinho, pois so tinha um cara vestido de Jedi, na categoria adulta e o Mini-Vader no mirim que estavam realmente empenhados, com a fantasia bem feita. Tinha ate um rapaz que parecia mais Harry Potter que um Jedi...Os fundadores do Conselho Jedi Bahia: Joao Marcelo, Alex Raymond e Filippe BuccosApos tudo isso, foram sorteados brindes como uma jaqueta liiiinda de Darth Vader (que eu comprei, mas isso ja e em outro post...nao vamos misturar as historias!), pen drives no formato dos personagens, etc.Joao Marcelo e Alex RaymondO mais hilario do dia foram os anfitrioes do evento: dois caras vestidos de Jedi (Alex Raymond e Joao Marcelo), muuuito engracados, com direito a imitacao de Silvio Santos, Wookies, e traducao simultanea de portugues para ingles. Eu nunca vi ninguem fazer traducao simultanea tao bem aqui em Salvador quanto no evento! (Choquei!). Os dois foram muito simpaticos e estao de parabens por conseguirem cativar tanto a plateia!O climax do evento se deu no duelo de sabre de luz, que na verdade foi uma coreografia muuuito bem sincronizada e ensaida, reproduzindo a cena do famoso duelo entre Anakin Skywalker (Lucas Bittencourt) e Obi-Wan Kenobi (Joao Marcelo) no Episodio III - A Vinganca do Sith, em Mustafar. Foi muito emocionante, arrepiante, eu fiquei de queeeixo caido, ainda mais porque os sabres que eles utilizaram foram Force FX's, que sao famosissimos por serem uber-sensiveis, frageis pra caramba (no caso, triscou? RACHOU!). Com certeza exigiu muito ensaio, seguranca, coragem e confianca pra fazer essa apresentacao.O incrivel foi que o audio era realmente do filme, entao eles tavam nao so perfeitamente sincronizados entre si, mas tambem sincronizados com o audio da cena do filme tambem!!Enfim, foi perfeito, me deixou sem palavras!Peeeeeeerfeeeeeito! (foto por Bruno Ricci)A unica coisa que eu notei que tava "errado" era a cor do sabre de Anakin, ja que no filme ambos tem sabre azul, mas eu compreendi totalmente, ja que um Force FX e CAAAARO! Alem de que isso nao afetou a performance nem a vibe que passaram no duelo.Reparem na reacao da plateia! Foi assim que eu fiquei tambem!"O" duelo!O que eu fiquei triste foi que assim
que eu soube do evento, procurei no site do Conselho Jedi Bahia alguma secao como "Junte-se a nos" ou coisa assim, mas so pude ingressar no grupo apos o evento, apos falar com o presidente (um dos anfitrioes, Joao Marcelo).Eu e Jedi Master Alex Raymond (reconhecem minha camisa? Eu que fiz. Como? Aprenda aqui neste blog!)Trooper Jan Van Holthe e euEu e o presidente, Jedi Master Joao MarceloMais sobre o CJBA - Conselho Jedi Bahia?Aguarde por novos posts e va agorinha para as paginas do CJBA:no Facebookno Twitterno site mesmo do CJBA!E aqui estao mais videos do evento, as melhores filmagens que achei no YouTube:Cobertura do evento pelo programa La ElesO pessoal andando pelo shopping, a caminho do evento!
Gente, sei que andei sumida, mas foi porque aconteceram tantas coisas! Entre elas, uma ida a Espoo pra um evento de Star Wars, mas isso fica pra outra postagem. Primeiro vamos falar da minha aventura cinematografica do dia 08/09/13 (Domingo).Ville (finlandes), Yuan (chinesa), eu, Nicole (alema), Karina (russa) e Angelika (austriaca)Aqui, na Universidade de Ciencias Aplicadas do Kymenlaakso, temos tutores para estudantes estrangeiros, e um deles e Ville Heinonen, finlandes, estudante de Tecnologia da Energia (como eu, o outro brasileiro e a austriaca) e metaleiro. Esse e o tutor mais atencioso do nosso campus (Metsola), e como e da minha turma, o que mais temos contato.Eis que ele nos convidou pra conhecermos mais sobre a cultura finlandesa, assistindo filmes finlandeses. E entao fomos eu, Angelika (a austriaca), Karina (a russa), Nicole (a alema) e Yuan (a chinesa), assistir quatro filmes no porao da casa dele (que tem uma tela IMENSA, som tipo Dolby True Surround, muito chique!).La fomos carregadas de batatas fritas, sucos, pipocas, biscoitos e pizzas, pra maratona cinematografica finlandesa (com os filmes legendados em ingles, claro).O primeiro filme foi de terror....chamado nada mais, nada menos que Sauna (sim, a sauna, que foi inventada pelos finlandeses). Porque eu pensei "o que pode ter de assustador em uma sauna?"ATENCAO!!! SE VOCE, ASSIM COMO EU, FOR MEDROSO(A), COVARDE, NAO ASSISTA NEM O TRAILER!!!E cade que agora tenho coragem de ir a uma sauna a noite? TREMI NAS BASES E NOS TOPOS depois do filme!!!!! Passei dois dias me mordendo toda de medo quando era hora pra dormir, porque TODA NOITE na maldita hora de dormir eu, nao sei porque, me lembrava da peste do filme. QUE ODIO! Ai, se arrependimento matasse...Depois, pra levantar o astral e alegrar o clima de terror, assistimos um filme infantil finlandes chamado Rolli e o Espirito da Floresta:Muito louco e engracado, com a primeira musica que me lembrou a banda finlandesa de Folk Metal, Korpiklaani.Depois de Rolli (e a musica final que grudou na cabeca de nos todas) assistimos o musical de Nightwish, Imaginaerum:Como sempre, odiei a cantora, pois nao tem a voz perfeita e adequada pra banda, de Tarja Turunen. A historia e muito interessante, mas as vezes batia um susto danado...Sai de la agradecendo por ainda ser verao, pois se eu visse um boneco de neve na volta pra casa (as 22:30h) eu ia ter um infarto...Por ultimo vimos um filme de kung fu (sim, filme finlandes com kung fu, mas foi porque foi feito em conjunto com a China), Guerreiro de Jade:Como adoro filmes de kung fu, filmes de acao em geral, esse foi o que eu mais gostei de todos os quatro. Esse foi bem do meu tipo. Nada que me impeca de dormir a noite, nada besta demais.O interessante e que esse filme tem o mesmo diretor de Sauna, e o mesmo ator principal!Segundo meu amigo, e porque na Finlandia tem pouca gente trabalhando na industria cinematografica, entao os atores e diretores nacionais estao sempre trabalhando.Se quiserem conhecer filmes finlandeses, que tal comecar por algum desses acima? Aqui na Finlandia (tambem na Suecia
e em outros paises do norte da Europa) tem uma iguaria chamada Salmiakki.Ai perguntam: e doce? E salgado?Pois e....e tipo uma balinha ou uma gominha...com sabor de nada mais, nada menos que cloreto de amonio....sim, NH4Cl...No inicio eu estava apavorada, mas muito curiosa...afinal, eu tinha ouvido falar e tinha visto esse video:E esse, com meu povo, conhecido por ter um gosto peculiar (nao tao peculiar quanto os chineses, mas ainda assim peculiar): Mas, resolvi experimentar, pois sou filha de minha mae, e nos gostamos de experimentar iguarias exoticas dos lugares que visitamos.Comprei um saquinho de balinhas de Salmiakki da Fazer (uma marca famosissima daqui da Finlandia), e resolvi experimentar, com baixas expectativas, com minhas amigas (uma alema, uma russa, uma austriaca e uma russa).Coloquei a bendita da bala na boca, e para minha surpresa: gostei!Depois de muito tempo pensando o porque de gostar da balinha entendi: tem gosto de Buscopan em gotas com sal! (Soa nojento, mas nao e tao ruim).Depois de quase uma semana saboreando o meu saquinho de Salmiakki, resolvi experimentar o picole do primeiro video.Decidi que hoje, no dia do meu aniversario (sim, faco 22 anos hoje, 12/09), experimentaria o tal.Comprei e filmei minha experiencia:Nao consegui comer tudo, pois me deu o mesmo problema que tenho quando como pacoca: azia. Essa combinacao de doce com salgado me da uma azia LINDA.De noite, comemoramos meu aniversario aqui, e meu amigo finlandes me trouxe de presente um pacote de "Pimenta Turca" (Turkish Pepper, em ingles, e Tyrkisk Peber na Finlandia), que consiste de um Salmiakki com pimenta!A sorte e que eu adoro coisa apimentada! Entao fui logo experimentar.Gente, eu AMEI isso!!Vou comprar uns pacotes desses e enviar pra minha mae (que e japonesa e gosta de experimentar coisas exoticas)!! Ela esta ansiosissima pra experimentar esse tao famoso e odiado Salmiakki...
Para quem nao sabe, fui aceita pra estudar por um ano na Finlandia pelo programa Ciencia Sem Fronteiras do governo brasileiro. Sendo assim, decidi vir pra Kotka, na regiao de Kymenlaakso, estudar Tecnologia da Energia, na Politecnica de Kymenlaakso (pros novos na minha bagunca, sou estudante de Engenharia Industrial Eletrica).Meu amigao Eder, minha mae, meu pai, eu e meu namorado lindo. Quem tirou a foto foi meu outro amigao, GabrielPois eis que parti de Salvador, BA, Brasil no dia 25/08, pela Condor, como Premium (nao e primeira classe, mas pagando uns 360 reais a mais voce fica beeeeeem mais confortavel), ate Frankfurt (Alemanha). Foi tudo perfeito, mas na hora que a pressao comecou a aumentar, pra aterrissar, meu vasinho que fica logo entre a narina direita e a sobrancelha direita resolveu a doer, como se fosse estourar....Condor Boeing 767Depois de muito sufoco, passou a dor, aterrissamos, e fui para a imigracao. Chegando la, me senti no Brasil: 4 policiais, um atendendo um casal de idosos, e tres "cocando o saco", fingindo que nao estavam me vendo. Resolvi perguntar ao unico que estava trabalhando "Qual deles pode me atender?". Ele olhou para os tres que ignoraram ele, e me respondeu "Eu nao sei...". O que me veio a cabeca foi "Entao chamam baianos de preguicosos, brasileiros de preguicosos, latino-americanos de preguicosos, e e assim que os alemaes nos recepcionam. Que maravilha!". Quanto odio que me deu...Enfim, o unico que estava trabalhando me atendeu, e segui para esperar meu voo da Lufthansa para Helsinki.Lufthansa A-321O voo atrasou e ainda demoramos pra chegar no destino, por causa das condicoes dos ventos (muito turbulentos para a Europa Central...). Meu Expressbus pra Kotka (meu destino final) sairia 18:20h, e meu voo estava, inicialmente, previsto pra chegar 17:30h em Helsinki, entao pensei que seria tranquilo.Quem disse?Cheguei em Helsinki 18h, e 18:15h a esteira de malas ja tinha parado, e nada da minha segunda mala (com todas as minhas roupas, remedios, bolsas e sapatos)...Fui correndo para o balcao da Lufthansa reclamar, e depois de todos os procedimentos necessarios, "voei" para o ponto, onde pegaria o onibus.Assim que avistei o ponto, o onibus passou...Corri feito a louca, mas nao consegui alcancar, e ainda me embolei com as malas e tomei uma queda LINDA (estou bem, nao me machuquei...so fiquei com uma dor muscular muito ruim...). So faltei desatar a chorar, mas engoli o choro e fiquei mordendo os beicos...quando me apareceu uma va de uma companhia que nunca ouvi falar, e o motorista me perguntou para onde eu estava indo "para Kotka! Mas eu perdi o meu onibus!". Ele so falou "Ok, nao tem problema, eu levo voce ate o onibus!", pegou minhas malas, botou na va e partimos.Fiquei com um medo de ser algum transporte clandestino ou coisa assim, mas fui na cara e na coragem...Depois de um tempo sentada, preocupada, arfando (da corrida) e dolorida, ouvi a conversa em ingles de duas meninas que estavam sentadas atras: uma com sotaque alemao, e outra com um sotaque meio latino. Entao me lembrei que o meu tutor tinha me informado
que eu pegaria o Expressbus com mais duas meninas: uma alema, Anne, e uma italiana, Vanna. Resolvi escutar melhor a conversa, e ouvi elas falarem sobre Kotka, entao me intrometi: "Desculpe incomodar e ouvir a conversa de voces, mas voces estao indo pra Kotka?" responderam que sim, "E vao para estudar na Politecnica de Kymenlaakso?" novamente, responderam que sim. Decidi perguntar se a de sotaque latino era Vanna, a italiana, e ela disse que sim. Fiquei tao feliz e aliviada, que quase chorei...Vanna, a italiana, eu e a alema, AnneEstou com uma mala sumida, cansada do voo e com os musculos doendo da queda, mas cheguei feliz :)Aqui e muito lindo! Estou no interior, ainda morando numa regiao afastada do centro da cidade de Kotka, mas adorando tudo! Conheci gente da Alemanha, Austria, China, Estonia, Franca, Letonia, Polonia, Republica Tcheca, Russia, e outros lugares, mas ainda nao fiz amizade com ninguem daqui...espero que quando as aulas comecarem eu consiga alguns amigos finlandeses!Perto do meu alojamentoQuanto ao alojamento, e perfeito. Nao consigo botar nenhum defeito serio. O unico defeito da Finlandia e que o custo de vida e muito caro (a galera da Alemanha, Franca ta achando caro...imagine eu, que tive que comprar euros...)...entao adivinhem como eu estou, tendo que comprar roupas emergenciais (por causa da mala sumida...)...estou pobretona...Meu alojamento