Ao longo de minha tragetoria no mundo da musculacao, percebi o preconceito que existe de algumas pessoas desenformadas e outras ate invejosas, que nao conseguem atingir objetivos nenhum na vida e ficam depreciando quem tem "estilo de vida", quem tem determinacao para chegar aonde quer, quem tem disciplina, quem tem paixao pelo que faz, que tem que se superar sempre para evoluir, estudar muito, se especializar e conciliar empirismo com ciencia academica para colocar tudo isso na pratica.Taxar alguem por sua muscularidade, ou volume muscular e um tipo de preconceito; porque rotular pessoas e um habito. E muito estranho pra eu poder entender que um (a) atleta, tanto amador como profissional ou ate mesmo profissionais da area, que se privam de baladas, bares, festas, de comer "porcarias", alguem que se esforca para conciliar treino, vida pessoal, trabalho, administrar a casa, alimentacao, suplementacao ( que e muito importante com a alimentacao natural e que muito cara....), em um pais onde se paga muito pouco seus profissionais da area da saude ( principalmente da Ed. Fisica )......Eu como personal trainer deixo aqui minha indignacao pela falta de profissionalismo na nossa area.Como diz o mestre Arnold: "O sucesso na musculacao pode te ensinar a ter sucesso em qualquer coisa na vida"!!TREINE FORTESE ALIMENTE BEMDESCANSE O SUFICIENTESEJA DETERMINADO O CLA e um nutriente naturalmente encontrado na nossa alimentacao, estando presente principalmente nas carnes, aves, ovos, leite e derivados ( EX: queijos e iogurtes ). O tratamento e a prevencao da obesidade tem sido considerado uma enorme batalha para os profissionais da area da saude. Estudos feitos em humanos ainda nao sao conclusivos, embora alguns apontem um possivel aumento da lipolise, que reflete em alteracoes apenas na composicao corporal, especialmente no tecido adiposo abdominal. As pesquisas sugerem que o CLA possui acao anti-cancerigena, anti-aterogenica ( dificulta o deposito de placas de aterona nas arterias, uma vez que melhore o perfil lipidico do sangue ), anti-diabetogenica ( reduz as taxas de acucar no sangue de diabeticos tipo ll ).O CLA ajuda na reducao de gordura corporal de forma muito significativa. Pesquisas revelam tambem sua capacidade de manutencao e aumento do tecido muscular, o que e importante para manter um metabolismo acelerado. Tambem existem evidencias que o CLA inibe o mecanismo que leva o nosso corpo a acumular gordura e faz com que ele use nossas reservas de gordura como fonte de energia. Estudos ainda indicam que o CLA tem propriedades anti-oxidantes, anti-catabolicas e e um importante aliado do nosso sistema imunologico. As melhorias produzidas pelo shiatsu ajudam a elevar os niveis de energia do paciente, regulam e fortalecem o funcionamento dos orgaos, fazendo com que haja um maior estimulo das resistencias naturais do organismo aos mecanismos desencadeadores das doencas.O corpo armazena emocoes, sentimentos e reflete nosso estado emocional. Quando tocamos em uma area que a energia esta bloqueada, ajudamos a dissolver a energia estagnada.Essa massagem e muito eficiente na eliminacao de dores em geral, depressao, medo, ansiedade, tensao, disturbios digestivos, bloqueios sexuais, ejaculacao precoce, frigidez, impotencia, pressao alta, pressao baixa, etc. Shiatsu e uma terapia de re-equilibrio fisico