thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
ARIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIBA!Inspiracao da postagem: Professor Lazaro.Que Cuba e um pais socialista, isso e mais que obvio, entao prefiro comentar sobre a cultura e curiosidades.Algumas curiosidades: Todo cubano tem direito a assistencia medica gratuita e de qualidade, a taxa de analfabetismo e menor que a dos Estados Unidos, o esporte nacional deles e o beisebol (esse esporte foi inventado em Cuba), a carona e um habito comum entre os cubanos (no Brasil se voce nao tem dinheiro pro onibus, reza para passar um conhecido seu e motorizado), Cuba sozinha e maior do que todas as outras ilhas do Caribe juntas, apesar do que se conclui pelas fotos de Fidel, quase ninguem usa barba (AMEM). Alimentacao (para turistas): Nos paladares (casas de cubanos) come-se bem por US$ 10,00 incluindo a bebida. Devido a baixa cotacao do peso as GORJETAS em dolares/euros sempre sao bem aceitas. Usar o bom senso e legal, ne?Musicatualmente: enquanto a musica cubana vai formando sua identidade, surge um movimento musical bastante representativo que culmina na criacao de um genero tipicamente cubano: a habanera. O novo genero posteriormente viria ate influenciar a obra de grandes musicos internacionais, tais como Ravel, Faure e Saint-Saens.OBS fora do assunto: Em cuba a taxa de analfabetismo e MUITO baixa e cerca de 70% da populacao ha nivel Universitario, por INCRIVEL que pareca isso causa problemas, pois nao possui mao-de-obra para trabalhar no campo. (VE SE PODE?)E isso.(Y) (D) Nesses momentos que realmente vemos a diferenca.(D) Que a educacao no nosso pais nao e das melhores todos ja sabem, mas alguns dados demonstram indices positivos, embora muito ainda deve ser feito. Alguns desses indices de melhora sao: aumento da taxa de alfabetizacao; crescimento do indice de alunos que se matriculam nas escolas e faculdades; aumento do numero de alunos que completam o curso nos niveis fundamental, medio e superior; criacao de mais escolas de ensino fundamental, medio e superior; queda nos indices de evasao escolar; menos repetencia. De acordo com "Brasil em numeros - 2004", uma publicacao do IBGE, Veja so:Ainda de acordo com esse livro, as taxas de analfabetismo de pessoas de 15 anos ou mais caiu ao longo das decadas: era de 33,6%, em 1970, e passou para 11,8% em 2002.Porem, a desigualdade continua: nas areas urbanas das Regioes Sudeste e Sul a taxa de analfabetismo e de 6,2% e 5,8%, respectivamente, no Nordeste rural a taxa e de 39,1%.O ensino fundamental tambem esta mudando, o numero de matriculas passou de 28,1 milhoes, em 1980, para 35,7 milhoes em 1998, sofrendo uma pequena queda em 2003, quando atingiu 34,4 milhoes. Resultado deste salto no ensino fundamental e o aumento da demanda nos niveis medio e superior.Mas mesmo assim o numero de pessoas que concluem o ensino fundamental continua sendo menor que o numero de matriculas. De acordo com o IBGE, no final da decada de 1990, apenas duas em cada cinco pessoas entre 15 e 18 anos tinham completado o ensino fundamental. Apesar do aumento no numero de matriculados e a reducao do analfabetismo, uma pergunta nao foi respondida pelas pesquisasc"A qualidade de educacao no
Brasil esta melhorando?"E o que podemos concluir com a qualidade da educacao.Enfim, para tentar melhorar a qualidade na educacao o governo lancou o Plano de Desenvolvimento da Educacao, e um de seus pilares e o Ideb (Indice de desenvolvimento da educacao basica), que e calculado com base no rendimento escolar e no desempenho dos alunos no SAEB e na Prova Brasil. Esse indice faz um mapeamento da educacao brasileira, mostrando onde e preciso fazer investimentos e onde deve-se cobrar resultados.Momentoo descontracao:(D)
Mas nao adianta se encher de besteiras no dia seguinte! Mesmo porque, os quilos eliminados sao resultado da menor retencao de liquidos.A dieta de desintoxicacao deve ser realizada uma vez a cada 15 dias e apenas por quem esta saudavel. Nao deve ser feita por pessoas com diabetes, disfuncoes renais, gastrite ou por criancas, gestantes e idosos. Se quiser desfrutar dos beneficios do suco desintoxicante mesmo depois da dieta, tome-o no lugar de um lanche.
limpas e higienizadas.Apos isso, misture o po descolorante com agua oxigena volume 20 ate que os ingredientes fiquem bem misturados e bem consistente.Aplique na regiao que deseja clarear.Deixe agir por 5 a 10 minutos, sempre observando a reacao de sua pele.Na hora de remover a principio nao enxague, umedeca um pedaco de gaze e retire a mistura.Em seguida faca a aplicacao da argila verde por 10 minutos e retire tambem com gaze umedecida.Um conselho antes de passar isso tenha certeza que nao e alergica a nenhum dos componentes e nao tome sol logo em seguida.
Vida de mulher nao e facil. Isso todo mundo concorda. E tudo muito complicado na nossa vida... e quando pensamos que algo e simples vem a vida e badabim badabum! Te presenteia (quase de grego) com um leque de produtos, cremes, makes que foram desenvolvidos para facilitar (mas eu acho que e pra complicar) nossas vidas.Como se ja nao houvessem escolhas o suficiente a fazer os pentes e escovas (esse e assunto para outro post)tambem estao aderindo a essa onda. Mas para usar tudo que existe ao seu favor, apresento a voce um guia rapido e facil para a escolha do seu pente ideal. Mas antes de tudo vamos colocar cada qual no seu quadrado. As escovas servem para alisar e modelar o cabelo e os pentes sao para desembaracar e acabamentos em penteados.Feito isso, vamos a escolha!Pentes com dentes finos e cabo comprido: sao ideais para dividir mechas na hora de fazer hidratacao, tintura ou alisamento. Pente largos e com dentoes: sao para desembaracar os fios molhados apos a lavagem.Pente jacares (dentes em formato de flechas): elimina as marcas que ficam no cabelo apos a chapinha e a escova e devolvem o aspecto mais natural.Fique atenta: os cabelos muito crespos so conseguem ser desembaracados na escova jacare que tem as cerdas bem separadas entre elas. Na compra prefira as que possuem bolinhas nas pontas que massageiam o couro cabeludo e distribuem a oleosidade retida no couro cabeludo. Pente ionizados e com fibras de carbono: ideais na aplicacao da prancha por suportarem altas temperaturas ainda sao capazes de eliminar o indesejavel efeito frizz, selando as cuticulas e devolvendo o brilho natural ao cabelo.Pente garfo: e ideal para dar volume as madeixasO material tambem pode te ajudar na ardua tarefa de ficar bunita: os de plastico oferecem resistencia, os de silicones sao mais flexiveis. Ja os pentes de madeira e fibras de carbono eliminam os fios arrepiados. Sabe aquela historia que um detalhe faz diferenca?! E bem assim que acontece com quem faz esfoliacao.Esfoliar nao e so tirar as sujeirinhas mais resistentes e sim ela garante a remocao das celulas mortas/secas da superficie da pele e descobrir pele nova, de aparencia mais limpa, fresca e fina, o que tambem ajuda a estimular a renovacao natural de celulas da pele e ainda ajuda na absorcao de hidratantes. Nao para por ai as vantagens de esfoliar o corpo por que:Contribui para o melhoramento da tonalidade natural e uniforme da pele.E eficaz contra a celuliteMelhora a circulacao sanguineaEstimula o sistema metabolicoAumenta a capacidade e a eficiencia do corpo no que toca a eliminacao de toxinasPrepara o corpo para o Verao, nomeadamente para a obtencao de um bronzeado bonito e uniformeDevolve a pele um aspecto saudavel, que ao toque parece acetinadoCada tipo de pele pede um determinado tempo entre uma esfoliacao e outra:Pele oleosa deve ter um intervalo de 7 ou 10 dias.Pele seca o intervalo e de 15 diasPele normal pede um espaco bem maior entre as esfoliacoes.Existem varios espoliantes corporais no mercado sao praticos e eficazes.Prefira os de silicas (bolinhas de plastico)AAhh!! Voce tem problemas
com pelos encravados? A solucao nao e cutucar e sim esfoliar!Usando essa receita caseira voce consegue acabar com os pelos encravados.Voce so precisa preparar a mistura na hora do uso e nao se expor ao sol durante ou em ate uma hora depois da aplicacao, passado esse tempo pode ir para a praia e piscina sem medo!Receitinha:1 colher de sopa de azeite de oliva2 colheres de sopa de acucar cristal1 colher de sopa de suco de limaoAplique com movimentos circulares, se o pelo estiver inflamado ou bem resistente remova com uma pinca.Pode confiar, da resultado de verdade!!
Antes de qualquer coisa voce precisa identificar o seu tipo de cabelo.Os cabelos finos se dao bem com as escovas de madeira que neutraliza a eletricidade estatica. Ja os lisos sao bons amigos das escovas com cerdas unidas. cabelos ondulados e cacheados devem evitar a escovacao frequente, mas quando o fizerem, escolha as escovas de cerdas espacadas e com base grande. Prefira pentea-los (e mesmo assim somente uma vez - apos o banho)Agora vamos de liso!Alisar? Escovas com cabos longos e ergonomicos, base de metal e ceramica sao os ideais. Eles facilitam a escovada - cabos longos dao mais seguranca ao manuseios - e as bases de metal e seguranca diminuem o tempo da escovacao - menos cabelo estragado. Mas fique de olho na perfuracao da base ( elas permitem que o calor circule por toda a base do objeto e atinja a mecha por um todo durante a secagem). Quer um liso mais liso? Va de escovas de diametro grande prefere mais volume? Opte pelas pequenas e com cerdas espacadas.As cerdas tambem possuem um papel importante. Elas auxiliam nem um melhor resultado (quando a escolha e certa). As de cerdas mistas, javali com nylon, representama grande maioria do mercado e essa mistura da um equilibrio. O papel do nylon e flexibilidade e resistencia ao calor. E o pelo de javali e eliminar a eletricidade estatica e distribuir a oleosidade natural do couro cabeludo ate as pontas.Ja conhecemos as vantagens da madeira em abaixar os fios ericados, mas nem todos estao familiarizados com os ions de prata e turmalina - eles selam as cuticulas dos fios, tornando-os mais lisos, macios e brilhantes.Se voce tem um couro cabeludo muito sensivel, invista nas escovas almofadadas. Elas amortecem o atrito da escova com o cabelo.Ferramentas escolhidas? Agora e hora do pulo do gato! Antes de tudo desembarace, COM UM PENTE, e depois de uma secada por cima para tirar o excesso de agua (a agua torna a elasticidade do cabelo diferente e a escova pode quebrar os fios)se voce nao tem o know how da escovacao siga esse guia pratico passo a passo:1o Abaixe a cabeca e escovar da nuca ate o alto da cabeca fazendo o movimento ate as pontas. 2 Vire a cabeca para o lado esquerdo e repita o movimento. 3 Vire a cabeca para o lado direito e repita o movimento. 4 Retorne a posicao normal e escove da parte frontal da raiz ate onde alcancar com o braco5 Escove as laterais.O segredo de uma boa escova e lustrar bem o cabelo! Esquecam que outono/inverno e a epoca de comer chocolate e que casaco esconde as gordurinhas. As mulheres sabias estao sempre preparadas em qualquer estacao!E vai uma curiosidade preciosa para ajudar a levantar e mexer o corpo: As mudancas fisiologicas geradas pelo frio potencializam o exercicios realizado e aumentam o seu efeito, principalmente para quem deseja perder algumas gordurinhas!Exercicios de intensidade maior, que geram um aquecimento mais elevado do corpo, vao gerar uma queima grande de carboidrato. Na hora de repor essa queima e melhor optar por uma com alimentacao
balanceada e orientada. Voce pode induzir seu corpo a gastar gordura!Isso mesmo, no frio, a tendencia natural do organismo e buscar mais alimento e acumular gordura, que e o isolante termico natural, portanto, so o exercicio nao resolve. Dieta nela!E muito cuidado!O risco de lesoes tambem e maior nas temperaturas mais baixa, portanto, nao pode esquecer de alongar e aquecer antes de praticar qualquer atividade fisica.E largue de loucura... nao e porque ta um pouco mais frio que tem que encasacar pra exercitar. Prefira roupas de tecido mais leve, pois o suor na hora do exercicio tem que evaporar.Agora aproveite com sabedoria seu outono/inverno para nao bater o desespero na primavera/verao.
Finalmente o Gol recebia o tao esperado motor refrigerado a agua, mesmo que fosse so na versao esportiva. Com suspensao mais firme e adequada a proposta, o unico porem do GT ficava por conta do cambio de apenas quatro marchas. Algo que a VW corrigiria em pouco tempo ao oferecer o de cinco velocidades.Por dentro, a esportividade ficava evidente pelos bancos Recaro com otimos apoios laterais, painel de instrumentos completo (que incluia ate vacuometro), volante de quatro raios e revestimentos exclusivos.A partir do GT, o Gol enterrava de vez o estigma de carro fraco, marcado pelo lancamento equivocado do modelo com motor 1.3 a ar. Equipado com o propulsor 1.8 de 99 cv e 14,8 kgfm de torque, que tinha comando de valvulas bravo emprestado do Golf GTi alemao, o pequeno Gol, que no lancamento foi criticado pelo fraco desempenho, passava a acelerar de 0 a 100 km/h em 9,7 segundos e alcancar velocidade maxima de 180 km/h. Era a resposta da VW ao recem-lancado Ford Escort XR3.Com a reestilizacao da familia Gol em 1987, a versao GT passou a se chamar GTS e ganhou mudanca no estilo para se distinguir. Assim como antes, o esportivo adotava farois maiores como no Voyage, mas agora haviam novas rodas de liga leve, aerofolio, grandes molduras laterais e farois de neblina integrados ao para-choque, que passou a ser envolvente.Uma curiosidade sobre a versao esportiva do Gol: a VW usava o motor 1.8 com comando bravo somente no GT, diferente do Voyage Super, que tinha o comando manso e 94 cv de potencia. Embora a marca divulgasse que o Gol GT/GTS entregava 99 cv, na verdade a potencia era maior, algo em torno de 105 cv. Tudo para nao entrar numa faixa de tributacao superior, que deixaria o carro ainda mais caro.GTi/GTI 16VApesar do sucesso das versoes esportivas nos anos 80, ainda estavamos na era do carburador no Brasil. Na Europa, motores com injecao eletronica eram regra desde o fim dos anos 1970. Aproveitando o sucesso do Gol, que havia se tornado o carro mais vendido a partir de 1987, a Volkswagen quis fazer historia e apresentou no Salao do Automovel de 1988 o Gol GTi o primeiro carro nacional com injecao eletronica.Equipado com o recem-chegado motor AP 2.0 conjugado com a injecao eletronica analogica Bosch LE-Jetronic, a potencia era de 112 cv e o torque de 17,5 kgfm. Gracas ao peso de 970 kg, o desempenho do GTi ficava ainda melhor: de acordo a VW, a aceleracao de 0 a 100 km/h era de 8,8 segundos e a maxima de 185 km/h. Na pratica ele entregava um pouco menos do que isso, mas nao o suficiente para lhe tirar o titulo de mais rapido do pais. Nos testes realizados pela revista Quatro Rodas na epoca, o GTi fez de 0 a 100 km/h em 10,3 s.Por dentro, bancos Recaro importados da Italia, painel semelhante ao do irmao GTS (mas com iluminacao vermelha) e o famoso volante quatro bolas, emprestado do Golf GTi alemao. Com apenas 2 mil unidades vendidas no primeiro ano de vendas (1989),
o esportivo so estava disponivel na classica cor azul Monaco com a inesquecivel pintura cinza nos para-choques e laterais. Lanternas na cor fume e aerofolio completavam o visual.Dois anos apos o lancamento, em 1991, com a segunda reestilizacao da linha, o GTi ganhava farois mais estreitos. Foi quando o Gol ficou conhecido como chinezinho e ganhou rodas de desenho cheio, inspiradas no conceito VW Orbit, que rapidamente ficaram conhecidas como as rodas orbitais e passaram a ser uma das marcas registradas do modelo.Sonho de consumo na epoca, o Gol GTi desbancava na raca os principais rivais do momento, Kadett GSi e Escort XR3, e ainda ajudou a aumentar a legiao de fas do modelo.Com a nova geracao que chegou em 1995, o GTI adotava I maiusculo: passava a ser Gran Turismo International, e nao mais Gran Turismo injection, uma vez que muitos carros nacionais ja tinham injecao eletronica nesta epoca. Ele seguia com o motor 2.0 8V, agora configurado para 108 cv e 17 kgfm de torque, portanto, menos potente que o GTi quadrado.Mas o que ja era bom ficaria ainda melhor em 1996. Foi quando a VW trouxe o bloco 2.0 alemao para o nosso Gol. Mais moderno e com cabecote de quatro valvulas por cilindro, o propulsor entregava nada menos que 145 cv de potencia e 18,4 kgfm de torque. Uma forca que, aliada ao baixo peso do compacto, garantia aceleracao de 0 a 100 km/h em 8,8 s e maxima de 206 km/h.Batizado de Gol GTI 16V, tinha como diferencial o capo com a famosa bolha necessaria para acomodar o cabecote um pouco mais alto do que o nacional. O Gol GTI bolinha trazia rodas de liga leve aro 15, embreagem hidraulica (item que ainda era raro na epoca), suspensao com ajuste mais firme e freios ABS com discos nas quatro rodas. Bem equipado para os padroes da epoca, o GTi 16V foi a versao mais potente que o Gol ja teve ate hoje.1.0 16V TurboPioneiro mais uma vez, o Gol estreou o motor 1.0 turbo no mercado nacional na chamada G3, em 2001. Ele contava com um bloco de 1.0 litro e 16 valvulas, reforcado e com diversas alteracoes para maior durabilidade devido ao uso do turbocompressor. Com potencia de 112 cv e torque maximo de 15,8 kgfm a 2.000 rpm, ele acelerava de 0 a 100 km/h em 9,8 s e alcancava velocidade maxima de 191 km/h.Notavel por seu funcionamento suave em altos giros e otimas respostas em baixa, o Gol 1.0 Turbo superava em desempenho as versoes com motores 1.6 e 1.8, se equiparando ao 2.0. Outra caracteristica presente em muitos motores turbinados da epoca, como o retardo na resposta em baixos giros (turbo lag), praticamente nao ocorria com o modelo.Embora seu visual nao fosse muito distinto das demais versoes, o Gol Turbo trazia farois escurecidos, ponteira de escape cromada, aerofolio, rodas de liga leve e farois de neblina. Apesar das inovacoes e pioneirismo, a versao 16V Turbo (estendida tambem a Parati), ficou pouco tempo no mercado e so durou ate a linha 2004.
difere nosso relacionamento de todos os outros que ja vivemos. Eu te escolhi e voce me escolheu, pro que der e vier, assim como somos; nos escolhemos no inicio do namoro, mas continuamos nos escolhendo todos os dias. Te quero na minha vida hoje, nao no passado na fase facil do namoro, nao daqui um tempo quando eu tiver tudo resolvido; hoje, e voce quem quero! E isso faz com que sejamos gratos diariamente por termos um ao outro. E sendo assim, nao faltamos, nenhum dia, ao compromisso de cuidar desse amor. A minha felicidade nao depende de ti, a tua nao depende de mim, porem somos mais felizes juntos. Feliz 1 ano de casamento, marido!! Que sigamos nos escolhendo, compromissados e gratos. Te amo taaaaaanto! Obrigada!
Tudo o que eu me "preparei" emocional, fisica e teoricamente para um parto natural, eu nao me preparei para a amamentacao...Doido foi descobrir que nao e so "plugar"e UHU! Eu que sempre acreditei na Natureza, nessa Inteligencia Universal, tinha como certo que seria algo super natural pra mim e pro Luca.Consulta de rotina com a GO durante a gestacao, "espreme" o seio, ja tem colostro...estou pronta! Nasce o Luca, na sexta-feira, parto humanizado, sem intervencao, vem pro colo, 15 minutos depois procura naturalmente o peito e mama por conta. No 1 dia e meio de hospital ele mais dormia que mamava, mas mamava. Perguntei sobre a pega, tudo ok. Domingo de manha, na hora da alta, examina seios, o direito ja jorra leite. "UAU, te falo em eficiencia".Sinto a mama pesada. No caminho pra casa comeco a sentir o seio esquerdo pesar......depois dai ja nao lembro perfeitamente a ordem dos fatos.O Luca dormia muito, meus peitos estavam cheios demais, ja comecaram a doer naquele dia. Ingurgitamento veio valendo (empedrou). So sabe o que e isso quem ja teve. Mamas duras, caminhar doi, o Luca encostar a sua maozinha de recem nascido no seio e tortura. Minhas mamas do tamanho de uma bola de boliche, 3x maiores que a cabecinha dele. "Tem que abocanhar a aureola toda!" Minha aureola e praticamente do tamanho de uma bola de tenis!! Nem em sonho ele vai conseguir.As mamas queimam, ardem, doem, o leite descendo me da a sensacao de um enxame de abelhas me picando, ARDE, parece que desce rasgando os ductos! "Doi no sovaco!!!". Sim, tem glandula ate no raio que o parta, todas cheias, duras. Ele nao da conta! Solucao? Da o peito, sim vai doer, massageia, e um suplicio. "Vamos la! Positividade! Problema e falta, nao excesso." Perguntava pra tudo que era mae. "Levei uns 7 dias ate adaptar producao/demanda."; "Passei 15 dias de sufoco, depois tudo se normalizou."; "Eu levei uns 21 dias de sofrimento, mas tudo passou, voce vai ver."E assim eu ia, "uma semana, eu aguento", "duas semanas eu aguento", "tres semanas, eu aguento"...Na primeira semana depois de muitas mamadas aos prantos, o tempo todo tendo que tirar a mini mao do Luca do seio, me contorcendo, pescoco duro, costas fodidas, iniciamos o tratamento pra mastite. Uma semana de tratamento, leva pelo menos 3 dias pra comecar a aliviar. "Ta aliviando". Acabou o tratamento, voltou a dor, volta a intercalar remedios pra dor e antinflamatorios. Eu que odeio remedio, principalmente se e pra mascarar dor passei os 2 primeiros meses da vida do Luca tomando de 6h/6h. Tentei parar varias vezes, mas era demais. Por um mes eu tomava banho com as costas curvadas pra nao deixar agua cair nos seios, cada gota parecia um saco de areia, virar de frente pra ducha nem pensar. "Coloca frio"; "bolsa quente"; "aperta bem o sutia"; "eu usei tal creme"; "relincha e bota ovo"...tentava tudo. Fui no banco de leite, nao sabiam dizer porque doia, aconselharam ir numa mastologista."E excesso de leite! Ordenha, da peito e era isso."Teve tratamento emocional e espiritual tambem.