Exercicios fisicos podem ser feitos na infancia sem danos ao crescimento. Em Vila Velha, ja existe ate uma academia feita sob medida para a garotada.Para comecar, um exercicio acrobatico. Em seguida, musculacao intercalada com atividades que desenvolvem coordenacao motora, agilidade e flexibilidade. No pacote entram ainda atividades pedagogicas e tambem ludicas. Pode parecer estranho, mais ir a academia nao e mais exclusividade dos adultos. Recentemente, foi inaugurado na Praia da Costa, em Vila Velha, o primeiro fitness studio infantil do Estado, para criancas de 8 a 14 anos. Aparelhos de musculacao em tamanho reduzido, videogames interativos e um personal trainer para cada duas criancas sao algumas das novidades. O proprietario do espaco Teddy Ferreira, explica que todo o conceito do centro de treinamento possui respaldo teorico de renomadas organizacoes norte-americanas, como a American College of Sports Medicine (ACSM). Ele afirma que a entidade nao so libera como recomenda treinamentos de forca para criancas, pois alem de melhorar a resistencia muscular e a performance esportiva, aumentam as habilidades para correr e saltar. E um ambiente seguro e climatizado. Nao e so para combater a obesidade, mas para o desenvolvimento motor e de flexibilidade das criancas. Assim elas crescem com habito saudaveis, explica. Este novo nicho de mercado tem levado varios empresarios a investir neste novo portfolio. Ha algum tempo pensava-se que academia era coisa somente para adulto, mas os estudos comprovaram que nao. Os beneficios para as criancas sao extremamente evidentes, no entanto e muito importante que este trabalho seja realizado por profissionais capacitados, sem nunca deixar de considerar a interdisciplinaridade. O acompanhamento de medicos, nutricionistas, psicologos, entre outros, e de suma importancia. O objetivo da dieta detox e restaurar o equilibrio do organismo. Perde-se peso e melhora-se a saude. A dieta desintoxicante, ou, abreviadamente, dieta detox, tem como traco fundamental o fato de proceder a uma limpeza generalizada no organismo. Com isto, eliminam-se toxinas que podem levar na perda de quilos. No final desse post ha dicas de livros, Apps e sites!Todos os dias o nosso corpo e atingido por varios componentes prejudiciais, como medicamentos, corantes, conservantes e gorduras, entre outros. A dieta detox, portanto, e uma dieta diuretica nutritiva e desintoxicante, recomendada apos um periodo longo de exageros e maus habitos alimentares que podem ter comprometido o funcionamento do figado.Alguns nutricionistas acreditam que o organismo e suficientemente inteligente para se libertar das impurezas. Outros nao discordam, mas defendem que o detox e importante para facilitar o processo de purificacao. Principalmente se for uma pessoa que costuma comer muitos frituras, alimentos com gorduras transgenicas, que fuma, que expoe-se muito ao sol e a poluicao. Estes fatores contribuem largamente para o aumento de componentes toxicos no organismo, que por sua vez traduzem-se numa menor resistencia fisica, cansaco, excesso de peso e pele com aspeto opaco e envelhecido.Embora as dietas detox tenham conquistado muitas celebridades, muitas dessas dietas sao radicais demais e podem comprometer a sua saude, por isso antes de se decidir a fazer uma, tenha o cuidado de escolher uma que use alimentos funcionais aqueles que alem de nutrir, te deixam mais