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Jerlane Lopes - O Dono do Amor | Gospel Free - Gospel Gratis,Gospel Download,baixar cds gospel completos,mp3,musicas A cantora norte-americana Whitney Houston faleceu este sabado 12/02/2012 aos 48 anos. A UM AUSENTETenho razao de sentir saudade,tenho razao de te acusar.Houve um pacto implicito que rompestee sem te despedires foste embora.Detonaste o pacto.Detonaste a vida geral, a comum aquiescenciade viver e explorar os rumos de obscuridadesem prazo sem consulta sem provocacaoate o limite das folhas caidas na hora de cair.Antecipaste a hora.Teu ponteiro enlouqueceu, enlouquecendo nossas horas.Que poderias ter feito de mais gravedo que o ato sem continuacao, o ato em si,o ato que nao ousamos nem sabemos ousarporque depois dele nao ha nada?Tenho razao para sentir saudade de ti,de nossa convivencia em falas camaradas,simples apertar de maos, nem isso, vozmodulando silabas conhecidas e banaisque eram sempre certeza e seguranca.Sim, tenho saudades.Sim, acuso-te porque fizesteo nao previsto nas leis da amizade e da naturezanem nos deixaste sequer o direito de indagarporque o fizeste, porque te fosteCarlos Drummond de Andrade Dizer nao doi !!Como vencer o impulso primitivo? como aquietar a fome que me faz algumas vezes nao pensar na dor, nao pensar no problema, no desafio? essas foram minhas perguntas, nas primeiras horas depois de me submeter ao processo de inclusao do BIB - balao intragatrico, que atua como uma reeducacao alimentar forcada no organismo, impedindo com que o balonado coma em exesso podendo perca mais de 10% de seu peso.O segundo dia de balao fui ate a cozinha de uma amiga para tomar agua, e me deparei com um guizado em cima do balcao, o qual o cheiro me fez lembrar o saboroso gosto das verduras, o pirao delicioso, e o mais importante a carne, a carne bem cuzida, quando derrepente meu estomago reagiu com uma especie de lembrete, fui ao banheiro pois imediatamente veio um forte enjoou, pois os primeiros dias do balao sentimos nauseas e incomodos que e a fase de adaptacao. Voltei para o quarto desanimada porque a caminhada e longa, entao pedi um cha pra disfarcar meu desejo pelo cuzido.Entao estive matutando comigo mesma, como e dificil pecorrer pelo caminho mais longo, o quanto e mais facil iventar frases prontas como "segunda-feira" retomo minha dieta, ou " e so hoje" entao lembrei de que nosso processo de vida circula em volta dessas pilares, o caminho mais longe que nos leva ao lugar desejado, o lugar de paz, o lugar de descanso o saudavel, mas que tambem em contrapartida existe o "atalho" como diz um ditado popular todo caminho leva a venda, as vezes os atalhos nos engordam, algumas vezes nao sao saudaveis, as vezes leva uma jovem a nao esperar o tempo certo para conhecer uma pessoa solteira e se envolver com um casado, o atalho algumas vezes apressa o caminho da euforia lenvando alguns jovens as drogas porque nao conseguir expor o que sente, algumas vezes os atalhos nos faz sujar os pes, e chegamos na venda sim, porem completamente sujos, as vezes sujo por dentro por ter se submetido a coisas estranhas, as vezes baqueado, as
vezes destruido e frustrado, pode chegar mais rapido porem o resultado nao sera o melhor resultado, ouvi de uma pessoa por esses dias que dizia que de uma forma ou de outra conseguiria ser feliz, e infelizmente esta preso ao crack, ele participava de nosso grupo de conversas onde sou orientadora social, e recentemente tive a noticia de que ele foi pego por policiais assaltando uma mulher no qual estava sob efeito de drogas e trocava o nome da vitima pelo nome de sua ex-esposa, hoje se encontra detido por porte ilegal de armas e cumpre medida, infelizmente a fome nem sempre deve ser saciada, as vezes ela tem que ser mortificada por um alimento saudavel e em pequenas quantidades porque pode nos matar aos poucos.
O que e que a banana tem?Alimento rico em potassio pode ser usado para prevenir doencas como enfarte e derrame, alem de melhorar o humor e diminuir a insonia.Energetica para atletas e famosa por prender o intestino, a banana tem muito mais poderes do que se imagina. Nanica, comprida, prata ou maca, esse fruto e uma otima fonte de vitaminas e e recomendado para qualquer pessoa em qualquer idade. Os especialistas recomendam a inclusao dela na dieta habitual de adultos e idosos, principalmente depois que estudos mostraram a importancia do potassio para a funcao muscular, inclusive do coracao.Segundo a nutricionista do Hospital Jayme da Fonte, Karla Conolly, Cada banana contem cerca de 90 calorias principalmente sob a forma de frutose e amido de facil absorcao pelo organismo. Uma banana tem em media o mesmo teor de calorias de uma barrinha de cereal. Entao e possivel comer sem peso na consciencia e tirar da cabeca o mito que ela engorda. E uma excelente opcao para lanche e complemento de refeicoes, explica.Alem de nao pesar na dieta, a banana ajuda na prevencao de varias doencas ja que nao produz colesterol e reforca a massa muscular. Especialistas afirmam que dietas contendo alimentos que representam boa fonte de potassio e pobres em sodio podem reduzir os riscos de alta pressao sanguinea e derrames. Com isso podemos dizer que existe uma relacao direta entre consumo de banana e pressao sanguinea baixa. Para os fumantes que combatem o vicio, a banana e rica em vitaminas B1 e B6 e ajuda o corpo a se recuperar dos efeitos da falta de nicotina, justifica Karla.Pelo seu teor de triptofano, a banana tambem ajuda a manter os niveis de serotonina no cerebro, melhorando o humor das pessoas e combatendo assim a depressao. Por ser rica em vitamina B6, ela tambem combate a insonia, irritabilidade e fraqueza. Mas, ao contrario do que muita gente pensa, a banana faz o intestino funcionar bem. Ela possui inulina, uma fibra excelente para o funcionamento do intestino, pois favorece a microflora bacteriana, pontua a nutricionista. No entanto, a banana deve ser ingerida com cuidado por pacientes com insuficiencia renal devido a sua grande quantidade de potassio. Fonte: Jayme da Fonte Uma noites dessas, em um momento rarissimo de insonia, fiquei pensando em como eu mudei minhas ideias com relacao ao parto nos ultimos dois anos. Felizmente, pude ler e me informar muuuito mais sobre isso nesse tempo e isso me abriu os olhos pra muitas coisas que antes passavam batidas. Infelizmente, isso so aconteceu depois que eu cai na conversa do medico cesarista que me impediu de tentar o parto que eu desejava, mas nao tanto assim a epoca.Por isso, tenho tanta vontade de falar "umas coisinhas" pras gravidas de primeira viagem quando vejo que elas estao indo pelo mesmo caminho que eu fui na gestacao da Clara. Nao e uma questao de "cada mulher tem direito a ter o parto que quiser", isso e indiscutivel a meu ver, mas e uma questao de que com falta de informacao correta, a mulher pode nem chegar a
saber o que de fato ela quer e, principalmente, o que merece pro seu parto.E ai, no meio dos pensamentos, comecei a lembrar das coisas que aprendi e do que, subjetiva ou objetivamente, mudaram em mim. Dessa analise, surgiu a lista a seguir, pra quem se interessar (ou se identificar) possa:Dez sinais de que voce se tornou (ou esta se tornando) uma ativista do parto humanizadoImagem daqui1) Arrepende-se da cesarea desnecessaria do passado ou naoconsegue pensar em uma forma melhor pro seu filho nascer do que de maneiranatural e respeitosa;2) Assiste muitos, muitos videos de partos normais e seemociona com todos. Mas tem vontade de chorar mesmo e quando ve a foto ou videodo baby da amiga (ou o seu mesmo), segurado pelo medico como se fosse um frangoprestes a ser abatido, logo apos ser arrancado da barriga da mae pelo obstetrafofinho que garantiu que ele ja estava pronto;3) Sabe o significado das siglas PD, PN, DPP, LM, LD, PNH epor ai vai;4) Sente arrepios so de ouvir falar em episiotomia, manobrade Kristeller, sorinho, maezinha, nitrato de prata, agua com glicose, na horaa gente ve isso, nao tem dilatacao, o bebe e muito grande, o cordao taenrolado no pescoco, a cesarea e supertranquila ou eu nao sou menos mae porque nao tive um parto normal;5) Assina tudo quanto e peticao, abaixo assinado, carta,manifesto que defenda os direitos das mulheres e mudancas no sistema deatendimento ao parto;6) Foi ao cinema assistir O Renascimento do Parto e saiude la querendo levar todo mundo pra ver tambem;7) E vista como a chata das redes sociais pelos colegas, jaque vive postando noticia de parto, pesquisas sobre parto, foto de parto, videode parto e falando de parto;8) Nao resiste em comentar e polemizar - os posts dasamigas gravidas comemorando o agendamento da cesarea e/ou justificando aescolha com argumentos toscos;9) Ganhou meia duzia de amigos nas rodas de conversa sobreparto normal e perdeu outra duzia que nao pode nem ouvir falar do assunto;10) Leu esse post e se identificou com pelo menos uns 7sinais.A minha pitica (nascida de uma cesarea eletiva e desnecessaria) ja aderiu a causa :)Foto: Coruja Madrinha
Parar de trabalhar pra me dedicar mais a Clara era umapossibilidade e mais que isso, uma vontade que eu vinha alimentando ha certotempo. Ate que me vi de frente com essa mudanca e, confesso, fiquei aliviadapor a vida ter tomado esse rumo. Eu sempre amei trabalhar, gostava do que fazia,por muito tempo aquilo me motivou e me fez feliz.Fui do contra da maioria das maes, que deixam de trabalharquando engravidam. Eu voltei a trabalhar depois da licenca maternidade quando aClara tinha quase 5 meses e estava tranquila com essa decisao, foi ate maisfacil do que eu achei que seria. Fui feliz trabalhando fora enquanto ela eracuidada por uma pessoa otima e de super confianca em casa por mais de um ano.Mas ai alguma coisa comecou a mudar. Eu comecei a sentir umafalta danada de poder acompanhar mais de perto as tantas transformacoes na vidada minha filha, de ter tempo pra ela e pra mim tambem, porque trabalhando eficando fora de casa o dia todo nao dava tempo pra NADA! Eu nao rendia mais taobem no trabalho e a empresa precisava de alguem com gas total. Resultado:sai. Isso ja faz quase cinco meses e,agora, olhando e tentando fazer uma avaliacao dessa mudanca que so quem e maesabe o quanto e grande posso dizer que sim, foi a melhor coisa que poderiater acontecido.Como toda escolha, escolher nao trabalhar fora tem seuspros e contras. E eu nao poderia saber de todos eles se nao tivesse passandopor isso.Entre os beneficios, esta a impagavel oportunidade devivenciar o dia a dia de uma menininha que faz milhoes de descobertas todos osdias, que esta desembestando a falar e que apronta todas e mais algumas. E se ecansativo pacas (sim, e!), tambem e otimo acompanhar toda essa euforica edesafiadora infancia, que e unica pra ela e pra mim.Outro ponto a favor dessa decisao e ter tempo pra fazer asminhas coisas: as que eu preciso, tipo ir ao banco, compras as coisas pra casa,resolver as pendencias da Tchukids, etc, e tambem as que eu quero, comopor exemplo, ir a academia, sair no meio da tarde pra tomar um sorvete (edepois ir pra academia de novo), viajar durante a semana e tantas outras coisasque antes eu nao podia fazer. Tudo isso faz um bem danado!Sem falar na liberdade de fazer meus horarios, trabalhar emcasa de olho na cria, de dividir meu tempo da forma como eu achar maisprodutivo e mais adequado a rotina de casa. Por outro lado, ao deixar de trabalhar fora, descobri que trabalhardentro e igualmente cansativo as vezes.(Nesse momento, Clara acaba de acordar e chegar no sofa, onde escrevo essepost, pedindo colo. Provavelmente ele so sera terminado amanha). Pouco depois que eu parei de trabalhar na agencia, a Rose,baba e faz-tudo aqui em casa desde que a Clara era bebezinha tambem pediu prasair (sinal de que nada acontece por acaso) e eu me vi doida e perdida pra cuidarda casa, da Clara, do home Office e de tudo mais sozinha. E ai a gente percebeque ser mae e dona de casa e, com o perdao da palavra, trabalhoso pacarai!
Tem dias que acho que vou surtar: e a casa de pernas pro ar,almoco pra fazer, Clara dando chilique, trabalho me esperando, encomendas pradespachar, trabalho-ad-infinitum-forever-quero-fugir-pra-uma-ilha. E e por isso que da vontade de enfiar um garfo no zoio de quem olha pra voce e pensa: "que moleza essa vida de mae que nao trabalha". Mas ai voce percebe tambem que, se da conta de tudo isso semdeixar a casa pegar fogo ou sua filha morrer de fome ou de tedio, da conta dequalquer outro trabalho no mundo, meu bem. So falta receber salario, porque,alias, essa e outra questao que pesa contra nessa questao trabalhar fora versusse dedicar exclusivamente aos filhos. Por enquanto, eu ainda tenho uma graninhapra me virar com as minhas despesas, mas ano que vem, sinceramente, nao seicomo vai ser. Tremo so de pensar na possibilidade de ter que ficar pedindodinheiro pro marido pra tudo, entao essa parte e a que mais me preocupa nomomento.Mas, mesmo assim, nao tenho pretensao de voltar a trabalharem horario integral, fora de casa, com hora pra sair e pra entrar (e nenhum tempo pra mim).Deus queira que chova frilas e encomendas na Tchukids, pra eu conseguir manter essaminha decisao. Decisao da qual nao me arrependo nem um tiquinho (pelo menosate o momento em que escrevo esse post) e que so me mostrou mais uma vez quenao ha regras, nem certo ou errado quando o assunto e o bem estar de maes efilhos. Cada um tem que saber o que e melhor pra sua familia - e qual a hora de arriscar mudar, se assim quiser.E por ai, qual foi o melhor caminho pra voces, maes, depoisque os filhos chegaram? Pensam em mudar de rumos tambem?Beijos,Mari
Errar e humano. humano = gente. Mae tambem e gente. Logo, mae tambem erra.Entendido ate ai. O problema e que nos maes temos o pessimo habito de acharque temos que ter o controle de tudo que acontece na vida dos filhos e, caentre nos, se nao da pra controlar nem o que acontece com a gente o tempointeiro, que dira com outra pessoa, ne?Eu sei que sou humana e, como tal, passivel de erro all the time, mas mesmo assim naoconsigo escapar de me sentir culpada e a mais menas-main do mundo de vez em quando. Tipo quando...{esqueco que a Clara esta resfriada e a levo pra tomarsorvete}{cansada ou ocupada com outras coisas, me recuso a sentarcom ela no chao da sala pra brincar}{ela cai e se machuca mais feio}{nao percebo que ela fez coco e, quando vou troca-la, vejoque as assaduras chegaram com forca total}{desisto da conversa e dou uma palmada pra tentar corrigi-la}{esqueco de comprar seu leite e tenho que dar o de caixinha}{ela dorme toda torta e desconfortavel no chao da sala oupendurada no sofa ao meu lado}{nao tenho paciencia pros ataques de birra}{dou agua porque estou com preguica de fazer suco}{penso em tirar ferias da minha filha}{desisto de sair de casa so porque pensei no trabalho que ela vai dar naquele local}{ela diz quequer fazer xixi ou coco no penico e eu peco pra ela fazer na fralda mesmo,porque estou sem coragem de tirar a roupa dela toda e esperar em vao (ja queela quase nunca faz)}{dou bronca e ela ri da minha cara, mostrando total falta de respeito a minha pessoa}Poderia listarmuitas outras situacoes que me fazem sentir uma mae nada exemplar, mas ja deupra sentir que os motivos sao bem nada-a-ver-com-nada ne? Alguns ate podem acharmuito deles idiotas, mas mae tem dessas coisas de achar sempre que nao tafazendo o suficiente.Eu nao ficome martirizando por causa dessas culpas todas nao, ate porque se fosse melamentar por nao ser boa o bastante pra Clara, nao teria tempo pra aproveitaros momentos extraordinarios que vivemos e que me fazem sentir uma super mae. Prometofazer um post sobre isso tambem. So quis contar aqui sobre isso, porquetambem nao da pra dizer que e tudo mil maravilhas e porque todas essassituacoes e sentimentos fazem a mae que eu me descubro a cada dia e me fazemrefletir e querer melhorar um pouquinho que seja. Enfim, continuo padecendo noparaiso, como sempre.E voces,maes, tambem se sentem menas-main de vez em quando? Digam que sim pra eu nao mesentir mais Rochelle ainda, vai! Sabe aquelas palavras que as criancas em fase de aprendizagem da fala dizem e so a mae entende?Pois entao, aqui em casa isso se aplica a quase tudo o que a Clara diz. Ja fiz um post contando sobre o jeito peculiar dela falar apenas a silaba mais forte das palavras, lembram? Passados uns meses, ela aprendeu um jeito novo de conversar: inventando palavras nada a ver com as originais (ou quase)!Voce diz elefante e ela diz crocodilo, sabe como? A gente insiste em falar a pronuncia correta, repete feito papagaio, mas
quase nunca funciona. Ela vai continuar dizendo a palavra como disse da primeira vez que tentou - e muitas vezes nao se parece em nada com a versao correta.Fiz promessa pro santo (mentira) e to apostando minhas fichas na escola (verdade), que ela esta frequentando ha duas semanas, pra ver se ela comeca a dizer coisa com coisa. Sera que agora vai?Enquanto isso, se voce resolver bater um papo com a Clara e ficar boiando no dialeto dela, tenha em mao a primeira edicao do Dicionario Clares Ilustrado:Agora, se voce souber ou tiver ideia do que pode significar a expressao "Pati Nune", que ela repete o dia todo, me da uma luz porque essa nem a mae conseguiu decifrar ainda!Beijomeliga,Mari
Ok, eu sumi daqui por um bom tempo. E que juntou fim de ano, fim de aulas, viagens e tudo mais e eu simplesmente nao consegui me organizar pra parar e escrever um post decente, embora toda noite antes de dormir eu escrevesse um inteirinho, mentalmente.Mas agora me obriguei a sentar e contar um pouquinho sobre as nossas ferias. quer dizer, sobre as ferias da Clara e as minhas tentativas de ter umas tambem.Porque mae e assim: passa o ano inteiro trocando fralda, fazendo mamadeira, lavando mamadeira, dando banho, lutando pro filho comer direito e contando os dias pra chegarem as ferias. E quando as ferias chegam, elas se dao conta de que serao mais algumas semanas trocando fralda, dando banho, lutando pro filho comer...Mae nao tira ferias (eu pelo menos ainda nao consegui). Mae ta sempre de plantao, a postos, com a cabeca em pleno funcionamento pra nao esquecer de nada nem deixar o filho passar alguma necessidade. Por isso, o desafio das ferias - dos filhos - e tentar relaxar pelo menos um pouco e sair da rotina pra fugir da loucura que e a vida nos outros 11 meses do ano.E assim foi por aqui. Pela primeira vez em alguns anos, nos nos organizamos para viajar pra praia no fim do ano. A Clara ainda nao conhecia o mar e eu esperava ansiosa por esse momento. Por conta dessa viagem, nos nao fomos pra casa dos meus pais no Natal, como sempre fazemos. Por questoes logisticas e dinheiristicas nos passamos o Natal na casa dos meus sogros, que moram perto de Londrina e de la partimos pra SC pra passar o Reveillon na praia, meu sonho, e curtir uns dias de sombra e agua fresca bem merecidos. Viajamos na companhia de pessoas muito queridas, incluindo os padrinhos da Clara e isso com certeza fez essa semana na praia ser muito mais divertida. Clara a-mou o mar, embora tenha ficado desconfiada nos primeiros cinco minutos. Nos dias seguintes, tinhamos que manter atencao triplicada porque a todo momento ela queria sair da barraca onde estavamos pra ir pra agua - e nao tinha receio nenhum de ir sozinha, se deixassemos. Sao Pedro ajudou, fazendo dias lindos de sol durante a semana toda. E todos nos aproveitamos muito, afinal era nossa viagem do ano. Claro que teve perrengue tambem, incluindo uma manha inteira na rua, de mala, cria e cuia no sol, esperando a dona do apartamento que haviamos alugado chegar com as chaves da casa. Teve horas sem agua no apartamento, restaurante fechado pro almoco e Clara sumindo das minhas vistas por uns dois minutos na praia, no ultimo dia de viajem (achei que ela estava com o pai, que achou que ela estava comigo, ate que uma mulher que estava ha uns 50 metros da gente veio devolver a criatura, que tinha resolvido dar um role desacompanhada. Pensa numa mae que quase infarta!).Mas tambem teve muita diversao em familia. Teve estrela do mar, siri, conchinhas recolhidas na areia. Teve a Clara experimentando camarao pela primeira vez - e gostando. Teve
sete ondinhas e banho de mar pra tirar a uruca na noite de Reveillon (to contando com isso, hein Iemanja). Teve muita alegria pra Clara. E se teve alegria pra filha, teve alegria pra mae tambem ne. No fim, ate que consegui relaxar e aproveitar bem a viagem. Agora e aproveitar os ultimos diazinhos de ferias da Clara e se preparar pra mais uma centena de troca de fraldas (o desfralde ta dificil por aqui, depois conto mais), de mamadeiras, de comidas arremessadas, de banhos, de idas e vindas a escola e de tudo que 2014 vai nos trazer.Feliz Ano Novo pra voces!Beijos,Mari
Ha pouco mais de um mes, Clara ingressou em um mundo cheiode descobertas, novas amizades, desafios e alguns virus e bacterias novos: aescola!Com a saida da baba e com a minha necessidade de ter umtempo para trabalhar em casa e cuidar dos meus compromissos, achamos que seriauma boa alternativa adiantar em alguns meses o plano de coloca-la em umaescolinha, o que pretendiamos fazer no inicio do ano que vem.Visitamos quatro escolas sempre com a presenca da Clarajunto com a gente, fizemos muitas perguntas, recebemos muita atencao e explicacoes.Quer dizer, em uma das escolas nem tanto, pois fomos atendidos praticamente noportao e nao nos deixaram conhecer as dependencias da escola por nao termosmarcado horario. Nem preciso dizer que essa escola ja foi descartada logo decara, ne? Pois bem, analisados todos os pros e contras de cada escola,levando em conta as instalacoes, a distancia de casa, o metodo de ensino e asimpressoes que tivemos das pessoas que nos atenderam e das professoras,escolhemos uma. No fim, pesou bastante o fato dessa ser a mais proxima de casa(afinal, teria que levar e buscar a Clara todo dia sem carro) e tambem o fatodo marido ter estudado la e termos otimas referencias.Foi uma luta conseguir vaga, principalmente por ja estarmosnos aproximando do fim do ano letivo e tudo mais. Depois de uma ligacaodesesperada e de uma chantagem emocional (rs) da minha sogra, o pessoal daescola foi suuper gente fina e descolou uma vaga pra Clara. Gracas a ela, agorasua turma tem um aluno a mais..hehePois bem, comecava ai a apreensao de como seria a adaptacaoda Clara em um ambiente tao novo e diferente do que ela estava acostumada. Porconhece-la e saber que ela adora criancas e faz amizade facil, digamos assim,me deixou um pouco mais tranquila. Na escola, a coordenadora nos orientou sobrecomo seria o processo: na primeira semana, eu ficaria por la caso ela mechamasse (nao fiquei na sala de aula, fiquei na sala da coordenadora) e iriamosaumentando o tempo que ela ficaria na aula aos poucos, ate ela conseguir ficara tarde toda.No primeiro dia, levei ela ate a porta da sala de aula, me agachei,disse que ela ia ficar ali brincando com aquelas criancas e que ia ser muitolegal, mas que se quisesse podia me chamar que eu tava logo ali no patio. Elase animou, foi logo sentando em uma das cadeiras e depois de ganhar umbrinquedo da professora me chamou pra brincar tambem. Mais uma vez, falei queia ficar esperando do lado de fora, mas que ela poderia ficar ali brincando comas outras criancas. Assim foi. Fiquei na sala da coordenacao (que da de frentepro patio), prevendo que a qualquer momento a professora fosse aparecer com elaquerendo me ver. Mas nao teve isso. Ela nao pediu por mim em nenhum momento.Na hora do lanche, saiu em fila com os novos amiguinhos e ao me ver la sentadana sala, me chamou pra brincar com ela de novo. A professora disse que iriamlanchar e brincar e ela logo esqueceu de mim (era pra ficar triste ou feliz?).No primeiro dia, fomos embora logo depois do lanche. No