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12. Sim, o rei dessa parabola faz referencia ao nosso Deus que nos aceita pela graca e sempre nos perdoa, mas para isso precisamos perdoar pelo menos 70 vezes 7, isso por dia! Quando olhamos a parabola nos parece muito conflitante a atitude do empregado que tinha uma divida enorme (verso 26) que fora perdoada e logo depois essa mesma pessoa, nao perdoa alguem que devia muito menos para ele, sera que nao e isso que as vezes fazemos? Como e dificil a atitude de perdao genuino seguido de aceitacao de quem errou, quando nosso proximo nos frustra com seu comportamento ou atitude? Nesses momentos devemos nos lembrar de como Jesus nos ama e perdoa, mesmo quando o frustramos consecutivas vezes. Esse soldado perdido, essa ovelha desgarrada, a qual sempre o pastor ira a missao de resgate, com certeza, necessitara de perdao e aceitacao por parte das outras noventa e nove que estao no rebanho, e nesse momento, Deus espera que tenhamos nosso coracao aberto para em amor aceitar, e perdoar se for o caso, nosso novo irmao.
A setima vez disse: Eis que se levanta do mar uma nuvem pequena como a palma da mao do homem. Entao disse ele: Sobe e dize a Acabe: Aparelha o teu carro, e desce, para que a chuva nao te detenha. I reis 18:44. Aquilo que para a maioria das pessoas e algo insignificante ou ate se passa despercebido, para o servo de Deus pode ser um grande sinal da bencao do Senhor para ele e ate para outras pessoas. O Cristao vive antenado, ligado, prevenido, e discerne bem todas as coisas e acontecimentos. Naquele tempo poderia parecer comum uma pequena nuvem, mas para o homem de Deus era o sinal da grande chuva, resposta da sua oracao a Deus. Um pequeno detalhe, uma palavra, um silencio, um sorriso, um choro, um sim, um nao, uma chuva, um vento ou outra coisa qualquer pode ser uma mensagem e um sinal do Senhor ao seu servo, e este quando vigilante, logo entende e obedece. Portanto meu irmao, permaneca sempre em comunhao com o Senhor, e assim poderas perceber constantemente pequenos sinais de grandes bencaos sobre a sua vida. Creia e receba! Ora, quando estas coisas comecarem a acontecer, olhai para cima e levantai as vossas cabecas, porque a vossa redencao esta proxima. Lucas 21:28. ...Ainda nao e chegado a minha hora. Joao 2:4b.O meu tempo ainda nao chegou, mas o vosso tempo sempre esta presente. Joao 7:6.O Senhor sempre teve (e ainda tem) a hora certa de agir na vida do homem, este porem anda sempre muito apressado e afadigado e entra em desespero quando o Senhor parece demorar um pouco para socorre-lo, entretanto nada de mal acontecera aquele que se encontra debaixo dos cuidados dos Senhor. Nao podemos querer apressar a Deus,ou mudar a sua agenda, mas sim aprender a esperar o tempo dEle agir. Aquele barco em que Jesus estava dentro dele, nao afundou, mesmo quando o Senhor estava dormindo, e assim tambem sera conosco, se o Senhor realmente estiver dentro do nosso barco. Algumas vezes a demora podera ser para recebermos bencaos maiores, ou no minimo aprendermos a esperar e confiar mais nEle. O tempo do Senhor agir nao muda, nos e que precisamos aprender a esperar e nos adequar ao seu tempo e vontade, pois Ele sabe o que e melhor para nos. Podemos perceber isso na ressurreicao de Lazaro. A demora do Senhor podera significar um milagre maior, uma bencao maior, e divulgacao e glorificacao do Seu Nome. Quando, pois, soube que Lazaro estava doente, ainda se demorou dois dias no lugar onde estava. Joao 11:6. Tambem no caso da filha de Jairo, em Marcos 5:21-23 e 35-43. Portanto saber esperar por Deus, sem sair do lugar da bencao e uma grande virtude. Esperar com barriga cheia, em lugar seguro e com saude, ainda nao e o suficiente, porem esperar a acao de Deus com fome, doente, ou diante de um grande perigo, isto e que e virtude e que realmente agrada a Deus. Abrahao recebeu a providencia de Deus quando ja erguia o cutelo, isto e no
momento exato, nem antes nem depois. Gn 22:10-13. O rio Jordao se abriu somente quando os sacerdotes colocaram os pes na agua. Josue 3:15. E nos, ate que pondo esperamos pela acao de Deus? Se de um lado o homem tem pressa, por outro anda atrasado quando se refere ao se renovar, obedecer, servir e seguir ao Senhor. Cobramos pressa, porem somos vagarosos no cuidado. Temos pressa em que o Senhor faca a nossa vontade, mas somos vagarosos em fazer a vontade dEle, o que sem duvida seria muito melhor para nos. Assim sendo, o melhor e mais sabio que podemos fazer entao e acertar o nosso relogio com o de Deus, e nao como do mundo. Enquanto o mundo investe em tecnologia e velocidade, o cristao precisa aprender a esperar no Senhor e confiar na sua providencia e buscar comunhao com Ele. Nao fara Deus justica aos seus escolhidos, que a ele clama dia e noite, embora pareca demorando em defende-los? Digo-vos que depressa lhes fara justica, contudo quando vier o Filho do homem, achara porventura fe na terra? Lucas 18:7-8. Espera no Senhor, tem bom animo, e fortifique-se o teu coracao, espera pois no Senhor. Sl 27:14.
prostata ou disfuncao eretil. Enquanto os assuntos ligados a mulher ganham cada vez mais espacos de discussao, os homens continuam sofrendo calados, muitas vezes sem nem saber onde buscar informacoes. Hoje, ha grande liberdade para se discutir as questoes ligadas a saude sexual. Depois de terem se firmado no mercado de trabalho, as mulheres perseguiram seus direitos e hoje falam com muito mais liberdade sobre tudo, inclusive a saude sexual. As mulheres hoje realmente buscam o prazer, estao mais abertas a discutir o tema e, com isso, certamente conseguiram avancar na sua satisfacao pessoal. Muito se fala em saude da mulher, mas nao se pode esquecer a saude sexual do homem tambem. Enquanto, cada vez mais, as mulheres descobrem que tem direito ao prazer, mais e mais homens sentem-se cobrados e encontram dificuldades em fornecer este prazer. Pouco se fala dos problemas masculinos, ate porque em nossa sociedade, muitos homens sao criados para sufocarem suas dificuldades, seus sentimentos. E preciso modificar esse quadro. Homens e mulheres tem direito ao prazer. Ha anos trabalho na area de saude masculina, focado em tratamento peniano, e meu conselho para os homens e: nao sofram sozinhos. O que parece ser um grande problema, na verdade, pode ser resolvido com um unico passo ? tomar coragem de buscar ajuda e orientacao. As mulheres tem inumeras oportunidades de se expressar com relacao a insatisfacao com o proprio corpo e outros problemas do genero ? e as possiveis solucoes sao amplamente discutidas. E preciso abrir este mesmo espaco aos homens. Ha uma imensa legiao de homens insatisfeitos com o proprio corpo, extremamente infelizes com seu desempenho sexual. Tais situacoes nao dizem respeito apenas a vida sexual, mas tambem a vida social e ate mesmo a saude psicologica. Mas, felizmente, ha saidas. Os avancos, seja na medicina, ou na area de estetica, podem fazer muito por estes homens. Disfuncao eretil, impotencia, ejaculacao precoce tem cura. Um medico especializado sera capaz de avaliar as causas e propor as solucoes mais adequadas. Hoje em dia ate mesmo o aumento peniano pode virar realidade, atraves de uma tecnica estetica nao-cirurgica, bastante simples e rapida, conhecida como bioplastia. Em nossa experiencia, vemos que o mais dificil nao e detectar causas ou buscar solucoes para os problemas. As grandes barreiras para os homens chamam-se vergonha e falta de informacao.
Nao tem mulher que nao se preocupe com a aparencia da pele. Com o passar do tempo, linhas de expressao, flacidez, rugas e falta de luminosidade passam a incomodar. Mas nem adianta gastar os tubos, literalmente, no mais revolucionario dos tratamentos esteticos ou no creme mais caro do mercado. Tudo isso perde forca se voce abre espaco para verdadeiros inimigos da saude da sua pele. Cigarro, estresse e acucar demais sao alguns deles. A seguir, voce confere quais sao os outros maus habitos que favorecem o envelhecimento precoce. Fique longe deles e rejuvenesca. 1.Tabagismo. Cada cigarro diminui a oxigenacao da pele por 90 minutos! Imagine quem fuma mais do que um por dia. Resultado: a pele fica grossa e amarelada, por causa da nicotina, sem vico e opaca. Alem de todos os problemas que causa a saude, o cigarro tambem provoca disturbios no metabolismo e acelera a perda de colageno, celulas responsaveis por dar sustentacao e elasticidade a pele, favorecendo a flacidez. "O ato de fumar provoca rugas ao redor dos labios e ao redor dos olhos, ja que o fumante fecha os olhos parcialmente para proteger os olhos da fumaca", explica a dermatologista Daniela Taniguchi.2.Estresse. O estresse emocional altera nossos hormonios, aumentando a liberacao de corticoide endogeno e adrenalina, por exemplo. "Isso pode deixar a pele mais oleosa e acneica. O estresse tambem diminui nossas defesas, e a pele fica mais predisposta a doencas e infeccoes", diz a dermatologista Daniela Taniguchi. As mais comuns sao herpes, alergias, erupcao cutanea, psoriase e ate vitiligo.3.Ignorar a poluicao. "Os gases nocivos encontrados no ar poluido formam uma pelicula de toxinas que acaba sendo absorvida pela pele, aumentando as reacoes de oxidacao e formacao de radicais livres que agridem a pele", explica a dermatologista Paula Cabral. A oxidacao e um processo natural que acontece no organismo, mas que envelhece as celulas. O excesso de poluicao oxida as celulas tanto da pele como do organismo todo. Por isso, para evitar essa reacao, e importante proteger a pele diariamente, aplicando protetor solar, hidratante e fazendo a higienizacao para eliminar as impurezas.4.Beber pouca agua. Um dos primeiros sinais da falta de agua (desidratacao) se da na pele e nas mucosas. "Entre as celulas, temos um liquido intersticial que ajuda na sustentacao da pele, entre outras funcoes. A falta de ingestao de agua deixa a pele flacida e sem vico", explica a dermatologista Daniela Taniguchi. A pele perde o turgor, demorando para voltar ao seu estado natural, quando sofre uma distorcao. Por exemplo, quando beliscamos a pele, ela logo deve voltar ao seu estado normal ao soltarmos. Se isso demora para acontecer, e sinal de que esta desidratada e flacida. Alem de deixar a pele hidratada e firme, beber agua tambem favorece a excrecao de toxinas, substancias que prejudicam a pele. O recomendado e consumir pelo menos dois litros de agua por dia.5.Nao usar protetor solar. O excesso de exposicao solar, e principalmente a falta de protecao solar, e a principal causadora do envelhecimento da pele e de cancer de pele. Para se ter uma ideia, a radiacao solar
entanto, poucos sao os que sonham viver somente ate esta idade. Fomos conversar com um time de especialistas para entender como essas simples mudancas sao capazes de garantir que voce chegue a velhice com uma vida e saude mais plenas. Coma mais fibras As fibras fazem bem para o bom funcionamento do intestino. E verdade, mas elas nao servem apenas para isso. "Fibras desempenham uma serie de funcoes importantes, como auxiliar a assimilacao de outros nutrientes, reduzir o mau colesterol (LDL), prevenir doencas e ate evitar o mau halito", explica a nutricionista Daniela Jobst. E para atingir bons niveis de fibras nao sao necessarios grandes esforcos, pois elas sao encontradas em alimentos que ingerimos comumente. A quantidade ideal de ingestao gira em torno de 25 a 30 gramas por dia e e importante nao exagerar, como explica a nutricionista Daniela Jobst. "O estomago se adapta ao 'efeito esponja' das fibras e acaba se dilatando. Se a pessoa ultrapassa essa quantidade, precisara comer mais do que antes para se sentir saciada". Alem disso, e importante ingeris as fibras com um pouco de liquido, pois a seco sua ingestao e mais dificil.Varios alimentos do dia a dia possuem fibras: cereais (farelos), hortalicas, frutas (com cascas), leguminosas, verduras, trigo, cereais integrais (arroz, pao, torrada), aveia, cevada, bagaco de frutas citricas, maca, goiaba, castanha, nozes, ervilha e leguminosas em geral. Uma das frutas com mais fibras na composicao e a goiaba com casca, que tem 5 gramas por cada unidade media. Uma porcao de 40g de cereal matinal integral tem 12g de fibras, enquanto meia unidade de abacate tem pouco mais de 7g de fibras - mas tome cuidado com a escolha do cereal, pois muitos contem acucar e com a grande quantidade de acucares e gorduras do abacate. Uma colher de sopa de aveia possui 1,5g de fibra, assim como uma banana media - otima combinacao, nao? E quem gosta do feijao, vale saber que ele possui 2g de fibra para cada 40g, enquanto a mesma quantidade de lentilha (que pode ser uma boa substituta) possui um pouco mais de 5g, assim como o mamao papaia, velho e bom companheiro de quem sofre de prisao de ventre. Fuja do acucar De acordo com a dermatologista Marcella Delcourt, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, depois da preocupacao com radicais livres e raios UV, o alvo para combater o envelhecimento e diminuir o acucar. Isso porque ele libera um processo que liga moleculas de glicose maleficas as moleculas de proteina saudaveis. "A glicacao ocorre quando uma molecula de acucar em excesso, por aumento da ingestao ou por lentidao do metabolismo da glicose, se adere a uma molecula de proteina (colageno, elastina) formando os AGEs, que alteram a estrutura dessas proteinas, impedindo a eficacia no desempenho de seus papeis mais importantes e, na pele, leva ao aparecimento das rugas", explica a especialista. Alem de alterarem a estrutura da proteina, os AGEs sao fabricas de radicais livres que se acumulam ao longo do tempo, piorando seus efeitos no organismo e tambem deixando a pele com um aspecto opaco e envelhecido.
Mesmo com a corrida para tentar combater os AGEs, e possivel diminuir seus efeitos com habitos alimentares saudaveis:- Amendoas e quinua sao uma boa pedida para as refeicoes, da mesma forma que o consumo de maca tambem e recomendado (rica em antioxidantes e flavonoides) - As fibras tambem sao importantissimas: feijao, lentilha, ervilha. Agem como estabilizadores do acucar e ajudam a queimar a gordura; - Beba seis a oito copos de agua por dia e prefira alimentos organicos; - Evite comidas industrializadas, como flocos de milho, salgadinhos, bolachas, ketchup, refrigerantes e alimentos que contem corante caramelo na sua composicao, dentre outros. - Tome cha verde ou suplementos a base dessa bebida com probioticos, antioxidantes e substancias anti-AGEs de ultima geracao na composicao (prescritos pelo medico). Dormir bem Um estudo realizado pela American Academy of Sleep Medicine mostrou que dormir bem e um dos segredos para a longevidade. Alguns problemas de saude foram associados com pior qualidade de sono. Entre os avaliados, 46% dos participantes que tiveram a autoavaliacao de saude insatisfatoria tambem relataram nao dormir bem. As chances de um bom sono foram tambem menores em pessoas que muitas vezes se sentiam ansiosas, que tinham pelo menos uma doenca cronica e dificuldades com as tarefas diarias. De acordo com o neurologista Renato Lima Ferraz, a quantidade ideal de horas de sono varia de pessoa para pessoa. "Mas o minimo recomendado e de seis horas ao dia, sendo importante nao ultrapassar nove para adultos, porque quem dorme mais que isso acaba ficando, na verdade, menos descansado", explica o especialista. A importancia do sono, tambem se estende ao aprendizado. "A fase REM, quando acontecem os sonhos, tudo que aprendemos durante o dia e processado e armazenado. Quando dormimos menos que o necessario, a memoria de curto prazo nao e processada e nao conseguimos transformar em conhecimento aquilo que foi aprendido", explica o neurologista. Nao se sature de gordura Viver com gordura pode ser ruim, mas viver sem ela e pessimo para seu paladar e inviavel para seu organismo. As gorduras servem de base para a formacao de diversos hormonios, inclusive os hormonios sexuais. Entretanto, as gorduras saturadas sao as mais nocivas para a saude do organismo. Para identifica-las, basta lembrar da banha de porco que sua avo tinha guardada na cozinha ou a capa da picanha que causa arrepios no seu cardiologista. As gorduras saturadas contem o numero maximo possivel de atomos de hidrogenio (dai o termo saturadas), e ingeri-las em excesso e um passaporte garantido para um infarto no miocardio. Derrames e alguns tipos de cancer, como o de prostata e o de mama, tambem tem a origem associada aos excessos dessas gorduras no organismo - sem contar que a gordura saturada e inimiga numero um do emagrecimento. Para prevenir tudo isso, restrinja o consumo diario desse nutriente a, no maximo, 7% das calorias totais da sua dieta. Fazer mais sexo Aqui cabe uma ressalva: priorize a qualidade, em vez da quantidade. O sexo, quando em uma frequencia que atrapalha a rotina da pessoa, pode ser um sintoma da compulsao por sexo. Mas,
nos dias atuais, o que vem acontecendo com muita gente e deixar o sexo de lado, por conta da falta de tempo e do estresse do dia a dia, que detonam a libido. Segundo o ginecologista Neucenir Gallani, o sexo e importante para a saude fisica e emocional, pois o orgasmo libera substancias como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade a dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma. Estabelecer uma quantidade normal de desejo sexual nao e algo satisfatorio, pois cada um lida com a propria libido de forma diferente - e ao longo da vida ela costuma oscilar e ate se modificar por completo. "No entanto, quando ha insatisfacao pessoal, ha algo de errado provavelmente", de acordo com o sexologo Paulo Bonanca. Sorrir mais Manter uma fisionomia pacifica e essencial para a boa convivencia, afinal a expressao "cara de poucos amigos" nao surgiu a toa: quem vive de cara feia, afasta todos ao redor. E sorrir vale ate para ajudar a manter aquela linda historia de amor. Um estudo realizado pela Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, identificou que pessoas que sorriem de forma sincera e verdadeira tem mais chances de manter o casamento. Isso porque a sinceridade do sorriso revela a atitude da pessoa diante da vida. "Sabemos tambem que a falta de senso de humor, ou uma vida acompanhada de impaciencia, raiva e atitudes hostis, estao associados a um maior risco de desenvolver pressao alta, piorar o controle dos niveis de glicose e ainda aumentar o risco de doenca isquemica do coracao e de morte", de acordo com o neurologista de Unifesp Ricardo Teixeira.
Homens casados tem comportamentos menos agressivos e ate mesmo ilegais do que os solteiros, diz um estudo feito pelaMichigan State University, nos Estados Unidos. De acordo com a pesquisa, a maior socializacao do sexo masculino apos o casamento foi considerado como um dos principais motivos da diminuicao dos casos de homens que se envolveram em brigas, acidentes automotivos e casos de prisao, apos o casamento. Os homens menos antisociais estao mais propensos a se casarem. Somado a isso, depois do casamento, o comportamento masculino muda, e eles passam a conviver ainda melhor com as pessoas, se mantendo dentro de um perfil mais social. Esse comportamento tambem variava de acordo com a qualidade do casamento. O estudo foi o primeiro a investigar os efeitos do casamento no comportamento antisocial, usando dados geneticos. Os pesquisadores examinaram 289 pares de gemeos masculinos em quatro etapas, aos 17, 20, 24 e 29 anos. De acordo com os cientistas, a pesquisa mostrou que os homens que tinham um comportamento menos antisocial aos 17 e 20 anos estavam mais propicios a estar casados aos 29 anos. Alem disso, se um dos gemeos ainda estivesse solteiro, a diferenca de agressividade entre os dois aumentava, se comparado com a fase da juventude. Segundo os autores do estudo, mesmo que o casamento iniba um comportamento antisocial, esse nao e o unico motivo para a diminuicao de acoes agressivas nos homens. A uniao social estavel com outra pessoa e o menor tempo para gastar com acoes mais perigosas sao outros motivos que explicam essa tendencia. Casamento protege o coracaoTer um casamento feliz pode tambem proteger o coracao do sexo masculino. Homens solteiros e com casamentos infelizes tem mais chances de sofrer um AVC seguido de morte. E o que sugere um estudo, apresentado no congresso internacional da American Stroke Association, feito com pouco mais de 10 mil homens que foram avaliados desde 1963 pelo estudo israelense Ischemic Heart Disease.Depois de levar em conta outros fatores de risco de derrame, os homens solteiros tinham 64% mais chances de sofrer um derrame fatal nas tres decadas seguintes, se comparados aos homens casados. O risco de derrame fatal era semelhante naqueles que se diziam infelizes com o casamento. Esse dado e comparado ao risco de AVC em homens diabeticos, segundo os pesquisadores. Um total de 8,4% dos homens que eram solteiros em 1963 (que nunca haviam se casado ou que eram viuvos ou divorciado) morreram de AVC ao longo desses 34 anos, em comparacao com 7,1% dos casados. De acordo com os pesquisadores, o apoio da esposa pode melhorar a saude do homem. Aqueles com parceiras vao ao medico com mais frequencia, tomam os remedios recomendados e tem uma alimentacao mais saudavel. A companheira tambem percebe sintomas diferentes mais rapidamente, buscando um pronto atendimento. Todos estes fatores diminuem as chances de um derrame ser fatal Mistura refrescante e nutritiva e hidrata nos dias de calorCom a temperatura dos termometros chegando as alturas, a melhor maneira de se refrescar e buscar aliados no combate ao calor. Pratica de fazer, nutritiva e bastante saborosa, a vitamina de
fruta, a base de leite, ganha forca no cardapio da dieta, alem de ser uma otima combinacao para hidratar. ReceitasVitamina de banana e macaCalorias:118,2 caloriasIngredientes- 1,5 copo (requeijao) de leite desnatado - 1 unidade de banana prata picada- 1 maca picada- Canela em po a gosto- 1 colher (sobremesa) de melModo de PreparoBata o leite desnatado, a banana, a maca e o mel no liquidificador. Coloque em um copo e polvilhe canela em po. 2. Vitamina de ameixa e coco Calorias: 240 calorias Ingredientes - 1,5 copo (requeijao) de leite desnatado - 1 pote de iogurte de coco - 2 ameixas secas sem caroco - 2 colheres (sopa) de aveia em flocos - Adocante a gostoModo de PreparoBata todos os ingredientes no liquidificador ate a mistura ficar homogenea. Sirva em seguida. 3. Vitamina de mamao e maca Calorias: 257 calorias Ingredientes - 1 xicara (cha) de leite de soja - 1 fatia fina de mamao papaya - 1/4 da unidade de maca - 1 banana maca - 1 colher (sobremesa) de aveia em flocos - 2 unidades de castanha de caju - 1 unidade de castanha de caju picada -Adocante a gostoModo de PreparoBata no liquidificador o leite de soja, o mamao, a maca, a banana maca, a aveia e as 2 unidades de castanha de caju. Coloque em um copo grande e polvilhe a castanha picada.
preferencia as carnes brancas e magras", recomenda a nutricionista Rosana Farah.Chocolate: O chocolate e rico em flavonoides, um tipo de antioxidante que favorece a producao de serotonina, neurotransmissor responsavel pela sensacao de bem-estar e que melhora o humor, reduzindo a sensacao de ansiedade. explica a especialista em nutricao clinica e gastronomia, Rosana Farah. O recomendado sao 30 gramas de chocolate por dia. E de preferencia ao chocolate amargo, bem menos calorico e mais rico em flavonoides.Espinafre: O espinafre contem folato (acido folico), que e uma potente vitamina antidepressiva natural. Segundo a nutricionista Rosana Farah, ele combate a ansiedade, pois quando esta em baixas concentracoes no organismo tambem diminui os niveis cerebrais de serotonina. Alem disso, segundo um estudo da Universidade da California, o cerebro consome muita energia para funcionar e isso resulta na sobra de residuos quimicos oxidantes. E neste momento que alimentos, como o espinafre, comecam a trabalhar para eliminar as substancias em excesso, "desenferrujando" o cerebro.