thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
folhas verdes. CravosOs cravos sao formados pelo acumulo de substancias sebaceas nos poros da pele. Esse processo e mais comum quando o individuo tem ma circulacao, o que dificulta o transporte de nutrientes que possam dilatar os poros. A vitamina B3 e importante porque facilita a circulacao sanguinea em todo o corpo, inclusive na pele, o que contribui para o metabolismo das gorduras, proteinas e carboidratos.EnvelhecimentoFamosa por ser usada na prevencao de gripe e resfriado, a vitamina C tambem traz beneficios as celulas da pele. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition examinou as relacoes entre a ingestao de nutrientes e o envelhecimento da pele em mais de quatro mil mulheres, com idade entre 40 e 74 anos. Foi constatado que a ingestao de vitamina C mais elevada estava associada a uma menor probabilidade de ter uma aparencia enrugada e a pele ressecada. Isso acontece porque a vitamina C e um antioxidante natural que auxilia na formacao do colageno, responsavel pela elasticidade e firmeza da pele. Segundo a nutricionista Daniela Jobst, a vitamina E tambem tem a funcao de antioxidante e protege as celulas da acao dos radicais livres, o que retarda o envelhecimento da pele. A vitamina C pode ser encontrada em frutas citricas, como laranja, limao, abacaxi e morango, alem de vegetais, como repolho, cebola e pimentao. Ja verduras - como alface, agriao, espinafre e couve -, oleos vegetais, ovos, semente de girassol, soja, banana, carnes e oleaginosas sao fontes de vitamina E. Irritacoes e lesoes na peleNa hora se barbear ou depilar com gilete, e comum que a pele fique irritada, e em alguns casos, ate lesionada. A vitamina B6 tem acao cicatrizante e age no sistema imunologico do corpo, protegendo a pele com inflamacoes, e tambem acelerando o processo de cicatrizacao das feridas. "Essa vitamina pode ser encontrada em batata, banana, peito de frango, semente de girassol, salmao, atum e abacate", diz a nutricionista.
Durante muito tempo o prazer feminino nas relacoes sexuais foi preterido ou simplesmente ignorado. Felizmente o ponto de vista mudou. Alem da mulher reconhecer que e tao merecedora do orgasmo quanto o homem, antigos tabus sobre a sexualidade feminina estao sendo revisitados. A frigidez e um deles. O mal nao trata-se apenas da falta de prazer feminino sem motivo aparente, como no passado ja foi encarado. O problema tambem nao e um inconveniente sem cura. De acordo com a ginecologista Luciana Rocha, de Sao Paulo, frigidez e um termo incompleto para definir a inibicao do desejo feminino. O disturbios sexual se caracteriza pela diminuicao da libido e ausencia de orgasmo e, segundo a especialista, pode abalar a autoestima das mulheres que sofrem com a falta de prazer nas relacoes sexuais. "Existem as mulheres que nao conseguem encontrar o ponto maximo de uma relacao sexual em situacoes especificas de incomodo ou cansaco. Por outro lado, ha quem ja tenha encontrado o climax durante um periodo da vida, mas, por algum motivo, parou de sentir ou apresenta dificuldades de se entregar a uma relacao. E, por fim, ha um grupo de mulheres que nunca vivenciou a experiencia do orgasmo", define a medica. Segundo a profissional, ha duas causas basicas que impedem a mulher de atingir o orgasmo. A primeira e, de certa forma mais facil de tratar, e a organica. "", explica a ginecologista. Nestes casos, apenas a reposicao destas substanDisturbios de hormonios podem influenciar durante o momento mais intimo da relacao, o que acontece com a minoria delascias no corpo resolvem a ausencia do prazer intenso. O outro fator que atrapalha o desempenho sexual esta ligado ao emocional e afetivo. Estes demandam mais tempo para resolver e exigem um estudo aprofundado do historico da paciente. Por conta da dificuldade, algumas mulheres ainda resistem a procurar ajuda medica, analisa a ginecologista. Ha ainda a necessidade de aprender a respeitar certos momentos da propria vida, que inibem o apetite sexual. Segundo Luciana, os primeiros meses de uma gestacao e o pos-parto baguncam a producao de hormonios, o que impedem muitas vezes o desejo de sexo.No caso das mulheres que se tornaram maes, por exemplo, a producao dessas substancias acontece de forma diferenciada porque o corpo feminino entende que e o momento de cuidar do bebe e a ovulacao - e, assim, os hormonios que estimulam o sexo - passam a ser algo secundario. Tratamentos para o prazer Para conseguir apimentar uma relacao sexual as mulheres possuem uma arma poderosa e que nem sempre conhecem a fundo: o proprio corpo. Conhecer os pontos mais sensiveis, diz a ginecologista, ajuda a relaxar na hora certa e permite o encontro com orgasmo. Solucoes nao faltam para quem quer encontrar o prazer na relacao, mas parte da solucao pode estar no parceiro. "Muitas mulheres nao cogitam a possibilidade de pedir para que o parceiro faca mudancas na rotina sexual do casal. Elas sentem tanta vergonha que preferem nao falar. A baixa autoestima pode sabotar algo que poderia ser revisto com uma simples conversa entre parceiros", complementa Luciana. Segundo a
saude no curto e longo prazo. No primeiro momento, o ex-fumante ja consegue respirar melhor e fica com o paladar e olfato mais apurados. Em um ou dois anos, os riscos de ter derrame ou infarto diminuem bastante e em dez anos o pulmao melhora sua capacidade. Nunca e tarde para parar, pois o fumo continuo e duradouro pode causar cancer de pulmao (95% dos casos sao em fumantes), de garganta, lingua e faringe, e, no medio prazo, pode causar o devastador enfisema pulmonar.Trabalhe no que gostaTer bom relacionamento no trabalho, na familia e estar satisfeito com aquilo que faz, segundo os medicos, gera saude. Sentir-se realizado evita a depressao e a liberacao dos hormonios do estresse (catecolaminas e corticoides), que aumentam a glicemia, as triglicerides e o colesterol, que engordam, alem de causar um belo de um mau humor.Tenha lazerAposte em mais momentos divertidos e de descanso. O lazer significa ter prazer e, como seres sociais que somos, podemos usar esses momentos para passear com amigos, dancar, paquerar, dar risada, namorar e fazer sexo. Com isso liberamos mais serotonina, o hormonio do prazer, responsavel pelo sorrisinho no rosto.Faca sexoDe modo geral a atividade sexual pode gerar saude, mas como diz o proverbio o que importa e a qualidade, nao a quantidade. O sexo nao deve ser encarado como uma atividade fisica a ser praticada para melhorar a resistencia fisica. O importante e mante-lo como fonte de prazer, de acordo com o ritmo de cada um. Quem pratica atividades fisicas, no entanto, pode melhorar a disposicao sexual.Use camisinhaLembrar de colocar o preservativo durante as relacoes sexuais significa cuidar da saude. Fazer sexo sem protecao abre caminho para doencas sexualmente transmissiveis como a Aids, HPV, sifilis, gonorreia, entre outras. O uso do preservativo impede a infeccao e a gravidez indesejada.
A acne e o pesadelo de muitas pessoas, para quem nao sabe e uma doenca que afeta ambos os sexos. Normalmente comeca na puberdade, e com o tempo vai diminuindo. A acne se manifesta de diferentes formas em diferentes pessoas, alguns se esquecem de trata la e sofrem com graves lesoes podendo ficar com marcas fisicas e psicologicas indesejaveis.Mitos e Curiosidades sobre a Acne, EspinhaMuitos mitos foram criadas em cima da acne ou mesmo da espinha, uma das falsas afirmacoes e que o chocolate faz aparecer espinhas ou acne ou mesmo alimentos gordurosos. O que sabemos e que uma boa alimentacao ajuda a evitar o aparecimento das mesmas, porem nao eliminara completamente.A espinha ou acne tambem nao e causada pela higiene inadequada, pelo contrario se limpar sua pele agressivamente podera ter serias lesoes na pele. O ideal e que se lave a pela levemente com agua e sabao suave, 2 vezes ao dia.Como surge a acne ou espinha?A acne se forma nos foliculos pilo-sebaceos, os quais sao formados por um pelo e uma glandula sebacea. Estes localizam-se principalmente na face e regiao anterior e posterior do torax. As lesoes geralmente tem inicio em individuos propensos quando a producao de sebo aumenta, mais frequentemente durante a adolescencia por estimulo hormonal.Como tratar, eliminar, acabar com as espinhas ou acne?O melhor caminha a se tomar quando se tem problemas com acnes e espinhas e procurar um tratamento terapeutico. Porem algumas dicas e recomendacoes para tratar as acnes e espinhas sao vistas a seguir:Nunca esprema as espinhas ou acnes, isso deve ser feita por pessoas que estao cuidado das mesmas, se feita de maneira errada as lesoes aumentam e possivelmente ficara com um marca em sua pele.A gravidez pode causar diversas alteracoes hormonais na mulher, que propiciam o surgimento da espinha ou acne, o ideal e evitar o uso abusivo de medicamentos, mesmo os que sao aplicados somente na pele, o que pode acontecer e prejudicar a crianca que esta em formacao ainda.Sempre procurar um especialista para recomendar o tratamento ideal, porque essa doenca varia muito de pessoa para pessoa. Os relacionamentos de todos os tipos geralmente sao marcados por comeco, meio e fim. Mas por que eles nao podem ser compostos por comeco, meio, fim e recomeco? Recomecar uma uniao e um ato de amor e de humildade. Amor, porque as vezes e necessario um tempo longe da pessoa para voltar a reconhecer as suas qualidades e rever os sentimentos, e humildade para que haja o perdao mutuo. Nao podemos nos esquecer que muitas vezes desperdicamos boas oportunidades na vida por orgulho ou por falta amor. O recomeco deve ser visto como uma maneira de analisar os erros cometidos no passado, voltar atras se possivel e fazer as coisas da maneira que deveriam ter sido feitas. Se permita recomecar e se dar uma nova chance de ser feliz e realizar tudo aquilo que sempre sonhou. Nao se prenda pelo orgulho e nem pela opiniao ou pelos conselhos das pessoas que estao ao seu redor, porque elas nao sabem o que se passa dentro de voce
e nao vivem as consequencias de suas decisoes. O convivio com as suas duvidas e incertezas e exclusivamente seu, e o unico que sabe o caminho para a felicidade e voce mesmo. Talvez poucas pessoas apoiem a tentativa de recomecar um relacionamento. Na verdade, a maior parte das pessoas tem o costume de criticar esse tipo de iniciativa, mas o que deve estar acima de tudo isso e a sua busca da felicidade. Se voce ainda sente amor pela pessoa e enxerga nela a parceira ideal para realizar os seus sonhos va em frente e nao olhe para traz! Sei que para todos nos e importante ter o apoio e a compreensao da familia e dos amigos, mas se isso nao acontecer logo de imediato, apoie-se na pessoa que voce ama. Isso aproximara ainda mais o casal, e juntos voces serao capazes de conquistar o que quiserem.Recomecar nao e um ato para se envergonhar e humilhar, e sim algo para se orgulhar. E uma enorme prova de amor e de maturidade que ambos precisam dar para que o relacionamento dessa vez nao tenha fim. Reveja na sua vida o que esta impedindo um novo comeco, resolva esse problema e va em frente, pois como diz a celebre frase de Chico Xavier: "Embora ninguem possa voltar atras e fazer um novo comeco, qualquer um pode recomecar e fazer um novo fim."
da pressao intraocular, que sucede apos males inflamatorios, modificacao dos pigmentos naturais dos olhos, catarata avancada, hemorragia e assoreamento de vasos intraoculares. Geralmente o individuo nao sente dor e perde a visao vagarosamente.Embora muitos estudos tenham relatado uma epidemia da doenca, alguns aspectos basicos da descricao epidemiologica, que podem ajudar a esclarecer as causas, sao inconsistentes, diz Louis Pasquale, diretor do Centro de Excelencia em Glaucoma de Massachusetts, local onde foi realizado o estudo. Nessa pesquisa, nos descobrimos que as mulheres sao mais vulneraveis e que o local onde voce mora faz diferenca no desenvolvimento da doenca.PesquisaForam utilizados informacoes de 78.955 mulheres e de 41.191 homens residentes nos Estados Unidos, acompanhados durante 20 anos, que ministraram dados sobre o ponto de domicilio. A pesquisa confirmou ligacoes constituidas com idade, historico familiar e a doenca, alem de novos dados sobre estilo de vida e cor dos olhos.Pessoas com historia de vida residencial nas regioes centrais e sul dos Estados Unidos tem 47% e 75% de reducao nos riscos, respectivamente, comparados aqueles que vivem no norte, afirmaram os autores. Aqueles que possuiam historico familiar de glaucoma estavam ligados, ainda com risco mais do que dobrado, para a doenca. A cor da iris nao foi um elemento de risco.O estudo demonstra que existe uma associacao positiva entre latitude e risco de sindrome da pseudo-exfoliacao, afirma Pasquale. Outra pesquisa que publicamos recentemente sugere que temperaturas ambientais baixas interagem com um aumento da exposicao solar para aumentar os riscos de SPEX. Esse novo trabalho demonstra uma relacao entre o aumento da latitude e uma forte predisposicao ao glaucoma. completa.
Os cuidados com a depilacao tem melindres que nem toda mulher conhece. Ha lugares com pelos tao inconvenientes, que acabam passando despercebidos. "Muitas mulheres habituam-se a depilar apenas perna, axilas e virilhas, esquecendo-se de outras regioes que tambem precisam de atencao", afirma a esteticista Edivani Tresinari. Abaixo, ela identifica as areas que, geralmente, sao negligenciadas e tambem aponta o melhor metodo para deixar a pele lisinha.Costeletas No verao, e indispensavel dar atencao para elas. Mesmo que voce tenha os cabelos compridos, nos dias quentes vai fazer um coque ou um rabo-de-cavalo para nao sentir tanto calor. E e nessa hora que os pelos do rosto destroem o seu visual. Se quiser aparar em casa, os cremes depilatorios sao uma alternativa (mas faca o teste antes, checando se nao ha risco de alergia e se voce aguenta o cheiro forte tao perto do nariz). Na clinica de estetica, a cera quente e a pedida: so e preciso tomar cuidado para nao queimar a pele e para nao arrancar os cabelos junto aos pelos. Costas Como voce nao ve, acaba largando para la. Mas os pelos, principalmente na regiao lombar, deixam a aparencia pessima quando voce esta de biquini ou com uma blusinha que deixe as costas de fora. Edivani Tresinari recomenda o uso de cera quente, porque se trata de uma extensao grande a ser depilada. O calor dilata os poros e voce nao sofre tanto com os puxoes. Bracos Muitas mulheres preferem descolorir os pelos dos bracos. Mas, com o tempo, pode haver alergia e os pelos tambem passam a escurecer mais rapidamente. Trata-se de uma regiao em que a dor nao e tao intensa, por isso e possivel empregar a cera fria. Por nao ser uma area quente, como as virilhas e as axilas, a pele tambem fica lisinha por mais tempo (as vezes, e possivel passar dois meses sem retoques). Abaixo do umbigo A pele da barriga e bastante delicada, alem de ter tendencia a flacidez. Se voce tem mais sensibilidade a dor, deve experimentar um creme depilatorio para limpar a regiao (nem pense em descolorir, a nao ser que voce tenha pelos finos e claros).A outra opcao recomendada e a cera quente, egipcia ou de mel, que puxa os pelos pela raiz e faz com que eles demorem mais para despontar novamente. Nuca Se voce tem o costume de fazer coques, pode se sentir incomodada com os pelos no pescoco. Eles realmente tiram a feminilidade do visual, mas so quando exagerados: uma penugem leve e normal e os especialistas nem encaram como pelo, mas como cabelo. Se for depilar, a cera quente e a melhor opcao.Dedos Nas maos e nos pes, os pelos incomodam. Em geral, a propria esteticista toma a iniciativa e depila todos eles, sem que voce precise pedir. Mas se esse nao for o seu caso, perca a vergonha e peca para que ela livre seus dedos de qualquer pelo. Eles nao combinam com as unhas feitas, seja no verao ou no inverno. Vale usar cera quente, fria ou cremes depilatorios, ja que a dor nao
E disso que nos orgulhamos, da falta de educacao da populacao e do descaso do poder publico?Voces realmente acreditam na revitalizacao do Rio Camacari ou estao pagando para ver?Enquanto isso, faca sua parte: Nao jogue lixo so porque tem um monte de lixo dentro d'agua! A Cidade do Saber (CDS) recebe no dia 30 de maio a Oficina de Tecnica Vocal, promovida pela Companhia Azul Celeste com o objetivo de capacitar atores e iniciantes no ramo teatral. Gratuito, o curso tera duracao de tres horas (das 19h as 22h) e as aulas acontecerao no Auditorio 01 da CDS.Os participantes aprenderao tecnicas de Aquecimento, Trava Linguas, Tonicas e Cromatismos Vocais. Quem tiver interesse deve se dirigir ao Nucleo de Producao do Teatro Cidade do Saber (TCS), com RG e CPF, a partir do dia 02 de maio, das 09 as 12h, e das 13h as 16h. Serao disponibilizadas vinte vagas e as inscricoes serao encerradas ate que todas sejam preenchidas. Serao entregues certificados. Para participar, a idade minima e de 14 anos.EspetaculoA Companhia Azul Celeste, tambem trara ao TCS o Projeto Escola com a peca Territorio Banal, no dia 31 de maio, sessoes as 15h e 19h. A entrada e gratuita e uma parte dos ingressos sera reservada para a comunidade. As entradas podem ser retiradas na bilheteria do Teatro a partir das 14h, no dia do espetaculo.Para maiores informacoes: 3644-9843Servico:O que? Oficina de Tecnica VocalQuando? 30 de maio, das 19h as 22hOnde? Auditorio 01 da CDSQuanto? GratuitoAscom Cidade do Saber Duas aspirantes a atrizes, apos serem vitimas de um golpe, vao parar no Rio de Janeiro, iludidas com apromessa de que terao papeis de destaque numa novela das oito. Ao descobrirem afarsa, elas ja estao totalmente sem saida e decidem se aventurar na tentativade fazer com que sua viagem nao tenha sido em vao. Nesse percurso, sem dinheiroe sem amparo, passam por situacoes inusitadas ate, finalmente, conseguirem atingirseus objetivos que, a essa altura, ja nao sao mais os mesmos do inicio dahistoria.Inspirada em situacoescotidianas do universo artistico, Elencode apoio busca retratar, de maneira divertida, a trajetoria de atoresiniciantes que se veem obrigados a aceitar qualquer tipo de trabalho para quepossam se lancar no mercado e exercer a profissao. Elenco: Katia Leticia e Fernanda Crescencio, da Companhia Umadaoutra.O QUE? Esquete: ELENCO DE APOIOQUANDO, ONDE, QUE HORAS? Sexta (01 de junho) no Teatro Gamboa Nova as 20hQUANTO? Um livro usado Dinheiro, cobica, um suposto casamento, roubo e momentos hilarios. Essa e a mistura do espetaculo A Mansao Veit que entra em cartaz no Teatro Cidade do Saber (TCS) nos dias 26 e 27 de maio, as 20h e 19h, respectivamente.A peca comeca quando uma dupla de vigaristas, se passando por nobres, aparece na festa de aniversario da viuva Olavia Veit, uma das mulheres mais ricas do pais. Encantada, a senhora concede a mao de sua filha, Ivonete, em casamento e parte da sua fortuna ao suposto Barao, tudo na ansia de realizar o sonho de ser avo. Mas o plano da errado e o cofre da mansao e roubado. A partir dai, situacoes inusitadas
ocorrem para descobrir quem e o culpado pelo furto. Sera a sua irma Cassandra, o cunhado Mario ou os empregados Meneslau e Marisal?! Nessa hora todos sao suspeitos. Na busca pelo ladrao, a confusao tem inicio nessa comedia.O texto do dramaturgo paulista, Andre Domicciano, na temporada 2012 e adaptado pelo baiano Victor Broz e dirigido por Alex J. Silva, prometendo arrancar boas risadas dos espectadores.Para garantir a diversao, o publico podera comprar os ingressos de 21 a 25/05, das 14h as 17h, e nos dias 26 e 27/05 das 14h ate o inicio do espetaculo na bilheteria do TCS, no valor de R$ 20,00 (inteira) e R$ 10,00 (meia). A classificacao e 14 anos.Texto: Andre DomiccianoAdaptacao e Codirecao: Victor BrozDirecao: Alex J.SilvaElenco: Anelisa Batista, Isa Santos, Isis Almeida, Durval Lima, Juarez Alves, Katia Laticia, Lais Machado, Marih Araujo e Victor Broz.Iluminacao: Samuel AndreRealizacao: Unica Producoes e EventosProducao: Cia. Biribandos de ArtesDirecao de Producao: Erika SilvaProdutor Executivo: Juarez AlvesServico:O que? A Mansao VeitOnde? Teatro Cidade do SaberQuando? 26 e 27/05, sabado as 20h e domingo as 19h.Quanto? R$ 20,00 (inteira) e R$ 10,00 (meia). Ingressos disponiveis na bilheteria do teatro nos dias 21 a 25/05 das 14h as 17h 26 e 27/05 das 14h ate o inicio do espetaculo.Classificacao: 14 anosvia Ascom Cidade do Saber
em Dowerton, para uma ultima visita. Cabe a voce desvendar os misterios do desaparecimento de Amy. Os edificios antigos se deterioraram desde o primeiro inquerito, assim, cada passo deve ser dado com muito cuidado, nunca olhe para tras na escuridao... Existe algo oculto la, algo mal, desconhecido e com fome.Informacoes:Formato: IsoTamanho: 1,3 GBMidia: 1 DVDGenero: AventuraRelease by: RELOADEDIdioma: InglesAno de Lancamento: 2010Requisitos Minimos:Processador: Pentium IV 2.4GHzMemoria Ram: 512 Mb / 1GB Vista/SevenPlaca de Video: 128 MbVersao do DirectX: 9.0cSistema Operacional: XP/Vista/SevenEspaco Livre: 4 GB..::INSTALACAO::..1. Descompacte;2. Monte ou grave a imagem;3. Instale o game, clicando sobre o arquivo setup.exe;4. Jogue!Video: Imagens:DOWNLOAD - MegauploadParte01 - http://www.megaupload.com/?d=B1STQCBBParte02 - http://www.megaupload.com/?d=BXSSV6YNParte03 - http://www.megaupload.com/?d=GYXK73DRDOWNLOAD - FileserveParte01 - http://www.fileserve.com/file/KjUjAkwParte02 - http://www.fileserve.com/file/ftrRcSvParte03 - http://www.fileserve.com/file/UmyqC9qAgradecimento:Everton
acontecimentos.Elenco: Eric Balfour, Scottie Thompson, David Zayas, Donald Faison, Brittany Daniel, Crystal Reed, Neil Hopkins, J. Paul Boehmer, Tanya Newbould, Pam Levin.Baixar Skyline A InvasaoMegaupload | FileServeResumo: Baixar Filme Skyline A InvasaoDownload do Filme Skyline A Invasao
layouts. Nesse caso, a ideia veio muito bem explicada na imagem acima, feita pelo editor Thales Molina. Passo 2 | Aprovando layoutCom o conceito bem definido, e hora de aprovar minha concepcao dessa cena. Nesse caso, fiz o lapis final para ter o sinal verde para a finalizacao. Talvez seja necessario alguma correcao no desenho para deixar a ilustracao perfeitamente alinhada com todos os elementos graficos que complementam a pagina. No passo seguinte, ficam claras algumas correcoes que fiz no desenho para poder servir de suporte para as massas de textos da materia.Passo 3 | Arte-FinalDepois de feitas as correcoes em cima das anotacoes feitas no passo 2, agora e a hora de finalizar a ilustracao e deixa-la pronta para ser entregue. Esse foi o resultado final, com uma pegada anos 70, com muito verde e amarelo, para deixar a imagem envelhecida.