10a. ANTES DA PROVA.Alivie a tensao, fazendo algo de que gosta e odeixa relaxado. Assista a um filme, escute musica, faca umacaminhada, etc.11a. APROVEITE TODOS OS HORARIOS. Nao perca um minuto sequer do seu precioso tempo.Aproveite os minutos usados com deslocamentos, comoas viagens de onibus, por exemplo, ou as folgas no trabalho para repassar o quefoi estudado. 12a. ASSIMILACAO. Habitue-se a pensar, refletir, questionar edebater. O conteudo assim torna-se assimilado, faz parte de voce, pois tomouposse do saber. 13a. ATIVIDADE FISICA.A atividade fisica controla a ansiedade e aumenta aauto-estima. Pratique exercicios fisicos, de preferencia desegunda a sexta-feira. Escolha uma de que goste e comece a pratica-la aospoucos, sem forcar muito. Lembre-se de que nao e um atleta que esta treinandopara as olimpiadas.14a. ATUALIZACAO.Manter-se atualizado e tao importante quantoestudar.Intensifique o seu grau de atualizacao,especialmente por meio da leitura de jornais, revistas e pesquisa na Internet. 15a. AULAS. Mantenha a atencao nas aulas. E o melhor momento daaprendizagem. A assiduidade as aulas e fator de sucesso, pois edificil achar quem substitua a explicacao do professor. E a comunicacao direta,dinamica e viva. Na lousa, as setas facilitam a percepcao rapida. Haconcomitancia de palavras, gestos, figuras. O professor sabe de antemao ospontos mais obscuros, que apresentam mais dificuldades. Ha alunos que procedem como turistas.Aparecem de vez em quando para fazer suas visitas e, no fim do ano, se tornamespecialistas em calculos de porcentagem de faltas: aborrecem professores efuncionarios da secretaria e estao sempre a deriva, em vias de entrar pelocano.16a. AULAS PARTICULARES. Ha alunos de escolas particulares que fazem cursosparalelos de Portugues, Matematica e outras disciplinas. Aluno acostumado a aulas particulares acababaguncando na escola regular, ja que depois e tudo explicado novamente. Alemdisso, torna-se dependente nos estudos, nunca estudara sozinho e jamais sera umautodidata. Ha pais que enchem seus filhos de cursos paralelosa programacao escolar. Aprender lingua estrangeira, musica, algo que a escolaregular normalmente nao oferece, e bom; sobrepor novo conteudo aquilo quenormalmente e desenvolvido nos cursos normais e prejudicial. 17a. AUTOCONFIANCA.Acredite em si mesmo!A autoconfianca e um fator importante, que comeca apartir da aplicacao diaria e intermitente aos estudos. Se nao passar no primeiro vestibular em que seinscreveu, nao desanime. Afinal, a concorrencia e grande.18a. AUTOCONTROLE.Busque incessantemente o autocontrole, para evitara ansiedade da vespera e o famoso branco. Evite conversas sobre os assuntos da prova com oscolegas, para nao absorver o nervosismo alheio.19a. AUTODISCIPLINA.O tempo para o descanso e o prazer saofundamentais.Organize seus compromissos de acordo com suadisponibilidade. Divida seu tempo reservando um espaco para afamilia, amigos e lazer. Faca uma lista de prioridades nas suas atividades eelimine as desnecessarias. 20a. AUTO-ESTIMA.Voce vale muito mais do que pensa. Acredite na sua capacidade, estude o maximo quepuder e tenha muita garra e determinacao. Esqueca aquela sensacao do tipo "sou umfracassado" e a substitua por "sou um ser humano digno de receberamor, carinho e atencao. Posso realizar todos os meus sonhos porque soucapaz!" Vale a pena enfrentar tudo com alegria edescontracao porque o sistema funciona e costuma ser honesto, privilegiandoapenas aqueles que estudam muito e desenvolvem sua mente. A diferenca de notaentre o primeiro lugar e o