"Mindfulness helps us to identify hidden emotional patterns, bringing them into the light of awareness so that we can begin to free ourselves from their hold." Emotional Alchemy by Tara Bennett-GolemanWhat is DBT?mindfulnessdistress toleranceemotion regulationinterpersonal effectiveness Why DBT?DBT was originally developed for individuals with borderline personality disorder. Over the years, therapists have found that DBT can benefit people across the board. Anyone who has struggles with emotion regulation and those who simply want to learn coping skills to deal with life can benefit from this group.Mindfulness module Mindfulness skills form the foundation of all the other DBT skills learned. Therefore, it is essential that clients have a working knowledge of mindfulness prior to entering Emotion Regulation, Interpersonal Effectivenesss or Distress Tolerance modules. Core Mindfulness skills are covered in the first module. For those clients who join the DBT group after the mindfulness module is completed, it will be essential that clients receive mindfulness skills through either their individual therapist or with Stacy Hall. As Cinco Faculdades Espirituais Por Bhikkhu Bodhi Somente para distribuicao gratuita.Este trabalho pode ser impresso para distribuicao gratuita.Este trabalho pode ser re-formatado e distribuido para uso em computadores e redes de computadorescontanto que nenhum custo seja cobrado pela distribuicao ou uso.De outra forma todos os direitos estao reservados. -------------------------------------------------------------------------------- A pratica dos ensinamentos do Buda e mais comumente descrita pela imagem de uma jornada e os oito fatores do Nobre Caminho Octuplo constituindo a estrada real pela qual o discipulo deve viajar. As escrituras Budistas, no entanto, ilustram a busca pela libertacao de varias outras formas e cada uma delas projetando uma luz distinta sobre a natureza da pratica. Embora as formulacoes alternativas inevitavelmente se apoiem sobre o mesmo conjunto basico de fatores mentais como aqueles que compoem o caminho octuplo, elas estruturam esses fatores ao redor de uma "metafora raiz" distinta - uma imagem que evoca um conjunto particular de associacoes e que destaca diferentes aspectos do esforco para alcancar a cessacao do sofrimento. Um dos grupos de fatores, que recebe uma proeminencia especial nos Suttas, incluido pelo Buda entre os trinta e sete apoios para a iluminacao, e o das cinco faculdades espirituais: as faculdades da conviccao, energia, atencao plena, concentracao e sabedoria. O termo indriya, faculdades, aplicado a esse grupo como um todo e derivado do nome do antigo deus Indra dos Vedas, soberano dos devas e o termo consequentemente sugere a qualidade divina de controle e dominio. As cinco faculdades sao designadas dessa forma porque elas exercem controle nos seus compartimentos especificos da vida espiritual. Tal como o deus Indra venceu os demonios e obteve a supremacia entre os devas, da mesma forma cada uma das cinco faculdades e requisitada para subjugar uma deficiencia mental em particular e para dirigir a potencia mental correspondente em direcao ao rompimento das barreiras para a alcancar a iluminacao. O conceito das faculdades e de certa forma semelhante ao antigo conceito Grego das virtudes. Tal como as virtudes, as faculdades sao poderes ativos que coordenam e canalizam as nossas energias naturais, dirigindo-as para alcancar a harmonia e o equilibrio