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SAUDEE rico em carboidratos, a peca mais importante do quebra- cabeca nutricional. Tem alto valor nutricional. E importante fonte de minerais (fosforo, ferro e potassio) e vitaminas (tiamina, riboflavina e niacina). Auxilia na prevencao de doencas do sistema digestivo e do coracao. Auxilia no tratamento de diabetes. Reduz o risco de cancer de intestino. Regula a flora intestinal, e anti-diarreico. E recomendado para alimentacao de atletas. Tem medio valor calorico e lenta absorcao. E hipoalergenico. Nao contem gluten (e recomendado para celiacos). Nao contem colesterol. E indicado na convalescenca de quase todas as doencas. O arroz integral e rico em silicio (util na formacao dos ossos, na prevencao da osteoporose e em terapia da fragilidade dos ossos). Combinado com feijao pode auxiliar na prevencao de cancer oral. Fonte: IRGA
Depoimento de um paciente:Como eu ja tive gastrite aguda (posso provar por imagem de endoscopia), (nem um copo de agua podia ingerir, que me dava azia), o proprio medico, ha uns 20 anos, recomendou-me, ao inves de tomar os remedios (que vinha me receitando por quase dois anos), que de manha, por 30 dias, me limitasse a comer um mamao papaya, de quem ja ouvira maravilhas para curar gastrites e afins.Nesse periodo, ate as 10 horas, nao deveria ser tomado nenhum liquido. Cafe, chas ou outras bebidas que contivessem po nao poderiam ser tomados em hipotese alguma durante um mes.Pois qual nao foi nossa surpresa, quando ao final dos 30 dias, em nova endoscopia, meu aparelho digestivo nao apresentava mais nenhum sinal de gastrite.Transmito isso, pois sei que muitas pessoas se abstem de comer doces ou outras iguarias, porque logo vem a dolorosa azia.Desde que comecei a comer, todo dia, um mamao papaya, de manha, nunca mais tive qualquer sintoma de azia ou mal estar. Posso comer doces, chocolates, etc.!Ah!. sem contar que naquela ocasiao tambem sofria de hernia hiatal, a que provoca o refluxo ...O mamao (Carica papaya), originario da America Tropical, e uma das melhores frutas do mundo, tanto pelo seu valor nutritivo, como pelo poder medicinal. Cada parte desta planta e preciosa, a comecar pelo tronco! De sua parte interna, retira-se uma polpa que depois de ralada e seca assemelha-seao coco ralado. E rica em propriedades nutritivas e aproveitada em alguns lugares no preparo de deliciosas rapaduras.O cozimento das raizes da um tonico para os nervos, e e tambem remedio para as hemorragias renais. As folhas do mamoeiro, apos secas a sombra, tem aplicacao no preparode agradavel cha digestivo que pode ser dado livremente as criancas, pois nao contem cafeina.O suco leitoso extraido das folhas e o vermifugo mais energico que se conhece. Usa-se diluido em agua. Ainda e digestivo e cura feridas. Em diversos lugares, a medicina popular o utiliza para tratar eczemas,verrugas e ulceras.Os indios preparam a carne envolvendo-a com folhas de mamoeiro por algumas horas, antes de leva-la ao fogo. Este processo amacia a carne.Com as flores do mamoeiro macho prepara-se um maravilhoso xarope que combate a rouquidao, tosse, bronquite, gripe e indisposicoes gastricas causadas por resfriados. Coloca-se um punhado de flores, com um pouco de mel em vasilha resistente ao calor, mas que nao seja de aluminio. Acrescenta-se um copode agua fervendo, tapando-a bem. Depois de esfriar, tomar as colheradas, de hora em hora. Com o fruto verde faz-se um doce maravilhoso.Pode-se tambem prepara-lo ensopado ou ao molho branco.O mamao maduro e altamente digestivo (cada grama de papaina fermento soluvel contido no fruto digere 200g de proteina); tem mais vitamina C que a laranja e o limao; contribui para o equilibrio acido-alcalino do organismo e diuretico, emoliente, laxante e refrescante; cura prisao de ventre cronica e, em jejum, pela manha, faz bem ao estomago; e eficaz contra a diabete, asma e ictericia; bom depurativo do sangue; nao pode faltar na alimentacao da crianca, pois favorece o seu crescimento.Depois de comer-se o mamao, esfrega-se a parte
interna da casca sobre a pele para tirar manchas, suavizar a pele asperae eliminar rugas.Mastigar de 10 a 15 sementes frescas elimina vermes intestinais, regenera o figado e limpa o estomago.Comidas em quantidade, sao eficazes contra cancer e tuberculose.Faltava dizer que qualquer uso que se faca de qualquer parte desta planta traz consigo uma acao vermifuga poderosa, o que bastaria para destacar sua importancia. Melhor que consumir frutos do supermercado (colhidos verdes e amadurecidos a forca no carbureto), e colhe-los ja maduros no pe, no proprio quintal, pois serao livres de agrotoxicos.Num espaco bem apertado cabem varios mamoeiros. Eles gostam de terra boa, bem adubada. O consumo do mamao e recomendado pelos nutricionistas por se constituir em um alimento rico em licopeno (media de 3,39 mg em 100 gr), vitamina C e minerais importantes para o organismo.Quanto mais maduro, e maior a concentracao desses nutrientes.
que vem para comprar o prato executivo, eacaba desistindo ao olhar o cardapio e ver a diversidade que temos, assimadquirindo outros pratos. Querendo ou nao os banners deram um UP para nossaunidade, favorecendo assim o resto do cardapio. E tao grande o sucesso, quedonos de outros restaurantes vem ate nos perguntar qual e o segredo." Deusley Romao.E a sua vezde vir saborear e experimentar esse sucesso, com um preco bem acessivel paramelhor atende-lo.
velhos. Desenvolvia atividades para as criancas, sempre com o tema: nao adentre no mundo das drogas. Aos viciados e prostitutas, no lugar de rejeicao dava conselhos, e assim, ajudando ele foi ajudado. Sua comunidade, vendo tal exemplo, o ajudou na moradia, na alimentacao e no que mudaria a vida dele para sempre: a politica. Do joio ao trigo, do inferno ao ceu, Joao Gostoso aderiu a politica, com ajuda um pouco duvidosa, porem, sem nunca esquecer seu foco de ajudar o proximo. Se candidatar foi facil e com sua reputacao, ganhar foi mais facil ainda. Assumiu o mandado e ao longo de meses as melhorias ficaram perceptiveis. Melhor era impossivel, mas ainda havia mais um calculo nessa equacao. Joao foi posto ali por pessoas que nao eram bem intencionadas, e, nao cedendo as pressoes e sem pender para o mal, acabou por entrar em seu caminho. A vida continua, leis para o bem social aprovadas, contudo, havia algo pendente. Os mesmos que o colocaram na politica, agora queriam tira-lo. Desse modo, na festa de um ano de mandato, eles colocaram o plano em pratica.Joao, inocentemente entra uma noite no bar 20 de Novembro, que faz alusao a Quilombo dos Palmares e a consciencia negra. entao, melhor lugar nao havia para comemorar uma superacao. Ele bebeu, cantou, dancou e tudo ia bem. Ao final da festa, todos foram saindo, inclusive Joao. Passando pela Lagoa Rodrigo de Freitas, o carro apresentou defeito, e enquanto o motorista foi buscar ajuda, o grande exemplo de vida atirou-se na lagoa e morreu afogado. Pelo menos essa foi a historia oficial, dizendo que ele, em estado de depressao, decidiu por abdicar de sua vida. Historia nenhum pouco convincente, mas que funcionou com a forca da corrupcao e do descaso. E assim foi, do jeito repentino de subida tambem foi sua queda. impedido de mudar o mundo, nao pela acomodacao e palas festas de Gran Monde, mas sim pelo puro e simples sistema. Uma estoria que contem diversos elementos que marcam a historia.
mantem o status quo.Dessa maneira, fundamentados em sabedorias efemeras, os jovens vivem essafalacia, onde falsamente acreditam que sao livres e que podem alcancar asestrelas, mas que na verdade, amadurecem e diante da vida, entra no caminho daconformidade. Por todo essedesenrolar, e possivel observar que os problemas sao aparentes, mas ignorados, especialmentepelos afetados. A ganancia e egoismo sao intrinsecos do ser humano e saudaveisse equilibrados. Para resolver tal incognita e preciso fazer a diferenca e naoser apenas mais um na multidao.
de agentes publicos, naqual foca o estabelecimento de penas de crimes de enriquecimentoilicito, alem do aumento das penas e crime hediondo para corrupcao de altosvalores. Igualmente, o aumento da eficiencia e dajustica dos recursos no processo penal, incluem a execucao imediatade condenacoes quando o tribunal reconhece a irregularidade, alem de novasregras para habeas corpus.Outra medida importante para o controle e a maior celeridade nas acoes de improbidade administrativa, ou seja, maioragilidade das acoes de administrativa e reforco de pessoal em varas, camaraspara julgar acoes. A reforma no sistema de prescricao penal e ajustes nas nulidades penais sao outras medidas que focamna correcao de distorcoes do sistema. Por derradeiro, a responsabilizacao dos partidos politicos e criminalizacao do famosocaixa dois, a prisao preventiva para evitar a dissipacao dodinheiro desviado e recuperacao do lucro derivado do crime concluemas propostas de responsabilizacao do autores dos fatos ilicitos.No que diz respeito a recepcao das medidas supracitadas com o publico em geral, em meu caso, apliquei-a na area de meu trabalho: o Exercito brasileiro. Como a instituicao mais respeitada e conceitada atraves de pesquisas publicas de satisfacao, o Exercito ja adotou praticas que induzem seus integrantes a cidadania e participacao politica. Desde modo, nao fiz o recolhimento de assinaturas, na medida em que, a instituicao adotou de carater voluntario a distribuicao desde formulario de assinatura nos mais variados quarteis. Nisto, pude observar que desde o soldado mais moderno a oficiais antigos, nos seus mais variados graus de instrucao, tem em si uma mentalidade aberta as propostas apresentadas. Muito alem disso, vejo no cotidiano do trabalho, uma vez que, participo da administracao de minha unidade, medidas de controle implementadas pelo exercito para evitar ao maximo a corrupcao. Inicialmente, a mentalidade e a base desde sistema, pois desde os primeiros dias dentro da caserna, os militares sao instruidos atraves de regulamentos e instrucoes acerca dos preceitos da etica, carater e moral. Contudo, isto por si so nao basta para evitar os gargalos de corrupcao. Neste ponto, entra em cena os diversos meios de controle do exercito, sejam atraves das inspetorias internas, quanto de varias ferramentas tecnologicas nos sistemas utilizados, a citar o SIAFI, SISCOFIS, SISCUSTO, por exemplo. Por derradeiro, concluo que a experiencia foi positiva e que todos os pontos abordados tanto nas medidas contra a corrupcao quanto na materia em si, a destacar, o principio de accountability se aplicam no dia dia da administracao publica do exercito brasileiro, diga-se de passagem, meu campo basico de estudo de aplicacao das medidas de politicas publicas.
ha escapatoria ao conflito. Esta visao de maquinapublica, contudo, nao se restringe atualmente a regiao sul, mas sim, a grande anacao. Esta carencia da logica da racionalidade privatista hoje reflete nafalta de eficiencia da empresa publica brasileira, uma vez que a intervencaopraticada pelo Estado brasileiro encontra-se esgotada e afeta diaria e diretamentena transparencia, na seguranca juridica, no lucro, na competitividade eautonomia das estatais.Bibliografia:CUNHA, Vera B. M. Carneiro da. RACIONALIDADE ADMINISTRATIVA NA LOGICA DE ACAODOS DIRIGENTES DA EMPRESA ESTATAL: Um estudo nas empresas estaduais de SantaCatarina.
seu papel de novo meio de energia parao mundo, que e ser universal e de facil acesso para todos. Independente de talfato, grandes avancos foram feitos. O fatorelevante e que a conscientizacao esta sendo formada. Grande parte da massasabe que a chave para uma qualidade de vida esta nessas fontes. Beneficiosinumeros como o baixo impacto ambiental, a diminuicao da poluicao, reducao degastos dentre outros sao uns dos inumeros bens que podem ser alcancados com osmeios renovaveis. Fora tais beneficios, e preciso levar em conta que os meiosnao-renovaveis irao acabar, portando, e necessario evitar um colapso.Em sintese, asustentabilidade e fator primordial para que tais mudancas ocorram. A ideia jaesta formada, basta apenas comprometimento, persistencia, inovacao, tecnologia eobviamente mais interesse para que tais mudancas fomentem verdadeirastransformacoes.
Certamente, embora as pessoas em sua grande maioria nao percebam isso, afinal, diferente da ideologia Marxista e Napoleonica, a ideologia atual e a razao central para todo e qualquer comportamento, onde desafiar a ordem natural das coisas, transcreve-se em um ato de heresia. Portanto, a ideologia dominante em sua face mais sombria nao impede a criatividade e a diferenca que mentes pensantes podem fazer, somente torna o caminho mais arduo e sofrido, porem nao impossivel. Infelizmente, isso nao e regra de fe, ja que, a historia conta que a massa sempre e dominada e que por mais que seja linda uma ideia, cedo ou tarde e corrompida.
Paulo), o Principe-regente D. Pedro de Alcantara bradou perante a sua comitiva: "Independencia ou Morte!". Determinados aspectos dessa versao, no entanto, sao contestados por alguns historiadores em nossos dias.A moderna historiografia em Historia do Brasil remete o inicio do processo de independencia a transferencia da corte portuguesa para o Brasil, no contexto da Guerra Peninsular, a partir de 1808.http://pt.wikipedia.org/wiki/Independ%C3%AAncia_do_Brasil
Titulos conquistados pela escolaCat. A Corrida 100mValdemir Lopes de Freitas - 1o lugarCat. B Corrida 100mMaria Aldilene - 2o lugarCat. A Salto a DistanciaCarlos Vitor da Silva Medeiros - 1o lugarCat. A Salto a DistanciaIara Pantoja - 2o lugar Domingao, lideranca do campeonato em disputa e a mulher quer visitar a mae dela, do outro lado da cidade, pela terceira vez so nesta semana. O maridao comeca a elaborar uma boa desculpa para nao ter de acompanha-la, envolvendo uma dor de estomago ou uma pilha de trabalho para entregar no dia seguinte (ou ambos). Algo tao epico que soa mais falso a cada detalhe adicionado. Enquanto ele se faz de martir, nem percebe que seria muito mais facil dizer que prefere ficar em casa.Fato: homens mentem. Alguns, maquiavelicamente. Mas, a maioria, faz isso de forma ingenua. Costumamos soltar uma mentirinha ou outra antes mesmo de avaliar se existe necessidade de usa-la. Tudo porque fomos educados a driblar e nao a passar a bola. Um consenso entre os machos e que a mulherada pega no pe sob qualquer circunstancia. Entao, para evitar situacoes de conflito, em vez de partir para o gol, a gente ginga, pedala, da uma catimbada e cai para simular falta.Malandro sempre acha que precisa se defender de alguma acusacao. Mesmo inocente, a verdade pode parecer ameacadora demais. Ele foi ao cinema sozinho, comprou ingresso com lugar marcado e nem imaginava que sua ex escolheu, por acaso, a poltrona ao lado. Coincidencia engracada para contar aos colegas de trabalho na hora do cafe. Mas o resumo da historia, aos olhos da namorada, ainda seria ele vendo um filminho junto com uma mulher de seu passado. Em alguns casos, a mentira oferece menos risco.Homem tambem se apoia em lorotas antes de admitir que esta errado. Como o motorista que roda em circulos e nao para para pedir informacao. Bem que o GPS disse la atras para voce virar a esquerda, a mulher esfrega na cara dele. Ali era contramao, o GPS esta desatualizado e prefiro um caminho alternativo que conheco, ele resmunga, antes de dar a volta no quarteirao e, sorrateiramente, pegar a rua que ela havia apontado. Por que assumir o engano se pode justificar suas cabecadas com uma pretensa sabedoria superior?Ha ainda a mentira para se dar bem. Aumentamos feitos, criamos outros, damos uma polida na realidade, tudo para sair bonito na foto diante da pretendente. Poderia chama-los, simplesmente, de calhordas aqui e limpar minha barra. Mas, para falar a verdade, todo cara ja usou esta artimanha alguma vez na vida (e aposto que nenhum perdeu o sono depois). Aquele que disser o contrario, pode ter certeza, esta mentindo.De vez em quando, a gente mente para proteger as mulheres delas mesmas. Porque voces adoram fazer perguntas cujas respostas nao querem ouvir. Imaginem um sujeito tao sincero que falasse: sua bunda parece enorme neste vestido (do jeito que ele gosta, alias); claro que eu pegaria suas amigas (e uma pergunta hipotetica, nao e?); ja transamos, ja papeamos... agora me deixa dormir (sexo da sono, cientificamente provado).Nada disso e motivo de
preocupacao. Afinal, a maioria dessas pequenas encanacoes desaparece conforme cresce a cumplicidade do casal, que passa a ler a mente um do outro. O problema e quando brincam com os sonhos de alguem. Como o casado que jura seguidamente para a amante que vai se divorciar em breve (so nao posso agora, diz). Mais do que ninguem ela deveria saber que, se ele ja enrola a esposa, nao tem motivo para ser honesto com ela. As mulheres costumam pegar facil as mentiras dos homens, mas ficam um tanto cegas quando alguem mexe com a esperanca delas.
O estupro e um dos filhos bastardos do machismo. Bastardo porque deste herda os tracos, mas nao o reconhecimento. O machismo e a raiz podre que germina em solo Argiloso. O machismo esta em toda parte. Enraizado. Reproduzindo livremente seus podres frutos e alimentando, com eles, tradicoes e poderes apodrecidos. O machismo veste muitas cores, muitas modas, muitos nomes. O machismo e a nossa critica a saia curta e ao decote; o machismo e a nossa repulsa a puta e concomitante glorificacao do conceito menina-santa-songa-monga. O machismo e a crucificacao do aborto travestido de religiao; e , tambem, a proibicao da ordenacao da mulher. O machismo e arvore de muitos galhos.O machismo nao me deixa jogar bola, porque futebol e coisa de homem; nao me deixa conduzir um carro, porque mulher no volante e barbeira; nao me deixa ser a capa de um jornal de financas, sorridente e bem sucedida, porque esse papel milenarmente cabe, tao somente, ao homem (branco). O machismo nao deixa que eu me expresse, que eu marche pelos meus direitos, que eu exponha meu corpo como eu quiser.O machismo nao deixa que eu escolha minha foda, a minha companheira no lugar de companheiro se quero ou nao ter filhos. O machismo nao me deixa ser mae solteira. O machismo nao deixa que ela ganhe mais que ele ou que ele cuide da casa e auxilie-a nas responsabilidades domesticas. O machismo nao deixa que a mulher seja o que e: forte. Ele tenta o tempo todo submete-la a obediencia, a submissao, a resignacao.O machismo, contudo, sabe ser generoso abre excecoes. O machismo permite objetificar o corpo da mulher para que seja essa a imagem impulsionadora das vendas de carros e de cervejas. Permite ao marido ser convocado em propagandas toscas de radio a bancar o consumismo cliche feminino resume a mulher ao credito. Permite e reforca a exigencia das curvas sempre exatas, da roupa comportada, das unhas feitas, do cabelo liso e escovado. Permite que o cavalheirismo seja visto como gentileza dele e o sexo como obrigacao servil dela. Permite que ele faca da infidelidade um estilo de vida e do penis um instrumento de reconhecimento e poder. O machismo permite que a apologia ao estupro em uma recepcao de vestibular seja vista como um caso isolado de dois babacas dessintonizados com o curso e nao como um problema institucional que ultrapassa os muros da Universidade- o espaco academico hodiernamente (e infelizmente) ainda reproduz, sem a necessaria reflexao, os ecos e ensinamentos que vem de antes, que vieram e vem la de fora. O machismo permite que a hipocrisia se diga moral e, em um cuspe, agrida as mulheres que marcham por um necessario despertar; permite, inclusive, normatizar o estupro.Engana-se quem pensa ser o machismo opressor apenas do feminino. Senhor feudal, pai, filho e herdeiro das tradicoes e do conservadorismo, o machismo e poder corrupto e mecanismo de exclusao que se pretende perpetuo. E em nome dele e por ele que se prega e legitima o homem branco como the choosed one para dominar a tudo e a todos.E
em nome dele e por ele que se mascara o fundamentalismo de democracia e a intolerancia de religiao. E ele quem dilata as nossas glotes e permite um indigesto Feliciano ter sido Presidente da Comissao de Direitos Humanos. E ele que impede o Ministerio da Saude de veicular uma campanha em que afirma que prostituta tambem e gente e e gente feliz. E ele quem veta um kit que prega o respeito e a compreensao da sexualidade que escapa aos padroes normativos, mas permite e incentiva, com recursos publicos, a distribuicao de uma cartilha que nao contente em veicular a homofobia, relativiza o estupro, personificando o gozo do estuprador em uma vida a ser protegida. E ele que condena as rupturas, que agride aquela que se insurge contra o sistema, que demoniza quem ataca seus simbolos.E em nome dele e nao de Deus que se pratica o racismo, a homofobia, o feminicidio, a opressao de classes. E ele quem cerceia com normas, padroes e pecados intransigentes o proprio existir dos sujeitos.Nao se combate o machismo com a manutencao dos simbolos nem com o silencio de quem a tudo assiste inerte e, assim, consente. Nao se combate o machismo marchando em fila indiana e batendo continencia para a hipocrisia. E preciso peito. Nao existe paz sob a regencia do medo. Nao existe democracia quando a metade do povo, dita ironicamente de minoria cracia-, e feita de demo indialogavel e invisibilizado pelas bandeiras monocromaticas do branco classe media hetero religioso.Que o senso comum, a homofobia, o racismo, o feminicidio, a opressao de classes, a xenofobia, que todos esses rostos do machismo se tornem, a cada dia mais, os verdadeiros outsiders. Sejam eles os deslocados, os excluidos, os eliminados. Que a gente desperte os sentidos e a vontade para entender e enfrentar o verdadeiro inimigo e seu exercito de formas, linguagens, poderes, pessoas. Que a nossa revolucao comece em nos mas em nos nao termine e nao se contenha; que se expanda, que invada a rua, o comercio; que barulhe os ouvidos ate que seja verdadeiramente escutada, sentida, pensada.Ha muito para fazer: ha um tanto de dureza e concreto para demolir. Os caminhos, contudo, estao ai, abertos. Ha um incomodo com potencia para ser mudanca. Ha gente muito boa na rua pronta para o novo. Que a gente nao perca o embalo e nem a coragem e, se por ventura, faltar o norte, que a gente tenha o gosto do nojo na memoria.