a vida em uma posicao supinada (N.T: De barriga para cima), suportado por um braco de adulto. Esta e uma posicao baseada em flexao, de um nivel (de exigencia) extremamente baixo.Por volta das 6 semanas, o bebe comeca a desenvolver a habilidade de manter a cabeca ereta quando e sustentado em uma posicao vertical.Em seguida vem a posicao pronada (de barriga para baixo). E uma posicao baseada em extensao, permitindo ao bebe desenvolver estrategias de extensao para ser capaz de levantar a cabeca e pescoco.Ao redor de 8 semanas, o bebe desenvolve a habilidade de se levantar a partir da posicao pronada. Ele desenvolve estabilidade e mobilidade na coluna cervical, regiao escapulotoracica e nos membros superiores. Ele aprende a estabilizar o tronco enquanto alcanca objetos e aplica forca atraves dos bracos.(N.T: O DNS, mencionado anteriormente, usa estes marcos motores, essa sequencia desenvolvimental, para prescrever exercicios que integrem o sistema de estabilizacao intrinseco do tronco a fim de reabilitar os individuos e melhorar a funcao do aparelho locomotor em geral. Abaixo um quadro, modificado dos posters a venda no site do DNS, que mostra uma progressao de exercicios baseados nesses marcos de desenvolvimento motor, ou estagios de neurodesenvolvimento).A Importancia da respiracao e o diafragmaA base de todas estrategias do movimento e a habilidade de movimento mais basica e a respiracao.O diafragma funciona primariamente como um orgao respiratorio na crianca recem nascida, mas por volta dos 4,5 meses o diafragma comeca a desenvolver uma funcao postural, alem da respiratoria. Ele oferece estabilidade para a coluna e o nucleo (N.T: Nucleo, traducao livre de "core") possibilitando a capacidade de comecar a se mover desenvolvimentalmente em posicoes que nao oferecem um suporte completo (N.T: Como quando o bebe esta deitado de barriga para cima ou para baixo. Posicoes que oferecem suporte completo, ou seja, muitos pontos de apoio). (N.T: Para que este sistema de suporte postural funcione adequadamente, e necessario que o posicionamento do gradil costal, e consequentemente do diafragma, esteja alinhado com o assoalho pelvico, formando assim o que muitos chamam de "cilindro". Esse cilindro possibilita um sistema de estabilizacao AUTOMATICO eficiente atraves da regulagem da pressao intrabdominal e correta sequencia de ativacao neuromuscular: Necessaria para estabilizar o tronco. Acredita-se que a chave, o gatilho para que este sistema funcione bem e a respiracao natural e correta. Mais sobre esse sistema de estabilizacao automatico, ou como chamam alguns: O "Subsistema Intrinseco de Estabilizacao" pode ser achado nesse texto adaptado nesse espaco: Subsistema Intrinseco de Estabilizacao).Subsistema Intrinseco de EstabilizacaoAdaptacao do material oficial do DNS - Correto e incorreto posicionamento do cilindroAqui um video do DVD Mark Cheng: Prehab Rehab 101 sobre como usar um kettlebell leve para ensinar uma respiracao diafragmatica apropriada.RolamentoO rolamento comeca tao cedo quanto 3 semanas, embora a maioria inicie a partir de 8 semanas. As criancas normalmente iniciam esse movimento de lado e terminam de barriga para cima ou iniciam de barriga para baixo e terminam de lado. Ao redor de 16 semanas, eles desenvolvem a forca e estabilidade necessarias para comecar o movimento de barriga para cima e terminar de lado.