alucina o movimento pretendido.Denis explica que o invasor tambem pode ser devido a uma amigdala super-ativa, a parte do cerebro responsavel pelo medo (entre outras coisas). Voce acorda com a sua amigdala gritando: Ha uma ameaca!', Explica. Portanto, o seu cerebro tem que inventar alguma coisa para resolver o paradoxo criado pela amigdala ativada sem motivo.As experienciasUm dos primeiros estudos aprofundados sobre a paralisia do sono, em 1999, define as tres categorias principais de alucinacoes na paralisia do sono como pesadelo, intruso e experiencias corporais incomuns.No primeiro caso, as pessoas sentem uma pressao intensa no peito, induzindo a sensacao de que nao conseguem respirar.Como observam os autores, a paralisia do sono afeta apenas a percepcao da respiracao. Respirar e um reflexo-base, por isso, na realidade nada separa a pessoa do oxigenio. Ela so se sente assim porque esta com medo.Quando voce esta em REM, sua respiracao e muito rasa e suas vias respiratorias se tornam bastante restritas, por isso e dificil de respirar, explica Denis. Mas quando voce se torna consciente disso, pode ser aterrorizante.As pessoas que experimentam a segunda categoria, o intruso, podem ter um sentimento de presenca, medo e alucinacoes auditivas e visuais, observam os pesquisadores. Essencialmente, sua mente inventa uma visao para resolver algum paradoxo que ocorreu no cerebro durante a paralisia do sono. Os autores o descrevem como um estado hiper-vigilante do mesencefalo, o que torna a pessoa consciente ate mesmo dos menores estimulos e tendem a interpreta-los como pistas de ameaca ou perigo. E por isso que um pequeno som pode parecer horrivel para alguem que experimenta uma paralisia do sono.O intruso e o pesadelo caminham lado a lado. Ambos os sintomas normalmente envolvem os sistemas ativados na amigdala por ameacas, como mencionado anteriormente. Algumas pessoas se referem ao intruso e ao pesadelo, relatando que sentiram alguem estrangulando-as, diz Denis. Mas o terceiro tipo de alucinacao na paralisia do sono, as experiencias corporais incomuns, sao as mais raras.Quando a pessoa tem uma experiencia corporal incomum, ela sente que esta tendo uma experienciafora-do-corpo, levitando ou voando ao redor do quarto, como indica um estudo de 1999. Este terceiro modelo parece estar associado com estagios REM onde o tronco cerebral, cerebelo, e os centros corticais vestibulares sao ativados, de acordo com um estudo de 133 pacientes com transtorno do panico em 2013.A ponte que inibe o movimento durante o sono, cai nessa etapa, observa Denis. Voce sente como estivesse se movendo, quando na verdade nao esta, porque a area do cerebro que coordena e hiperativa, diz ele.Mitos e folcloreAs crencas culturais tambem influenciam fortemente essas alucinacoes e experiencias, levando a criacao de folclores e mitos que podem borrar verdade com ficcao. Existem historias fantasticas. De uma olhada numa pintura de 1781, de Henry Fuseli: The Nightmare, uma das mais claras interpretacoes artisticas da paralisia do sono.Pessoalmente, a minha amigdala superativa evoca imagens do diabo nao me surpreende, considerando que eu cresci numa familia crista. A partir de sua pesquisa, Denis diz que a cultura ocidental moderna tende a ver assaltantes, estupradores e aliens.Na cultura popular brasileira, originou a lenda