thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
c/12, 380g, R$ 4,60.- Mix GRANULADO macio preto, 500g, R$ 4,50.- GRANULADO 500g macio, mesclado, colorido, R$ 4,50.- Mix GRANULADO macio, preto e branco, 500g, R$ 5,25.- Pirulitos ( PELOTAS ), YOGURTE 100, 700g, R$ 5,80.- Pirulitos ( PELOTAS ), BLONG, Gigantes, 672g, morango, R$ 6,55.- Pirulitos ( PELOTAS ), BIG-BIG 600g, morango, R$ 5,55.- Pirulitos ( PELOTAS ), Gigantes, BLONG uva, 672g, R$ 6,55. (261114). - VOCE ESTA PRECISANDO DE DINHEIRO?NOS EMPRESTAMOS.VOCE TEM CHEQUE-PRE-DATADO?SE TIVER, LIGUE-NOS:Fs. (83)9656-1088 / 9374-4360.- IGREJA INTERNACIONAL DA GRACA DE DEUSRua Horacio Nobrega-483, Bairro Belo Horizonte, Patos/PB.Cultos:-Vendo duas casas ( Uma na frente e a outra nos fundos ), por 88 mil reais, na rua Joao Ferreira Lustosa, S/N, ( Rua Joao Maria, S/N ), proximo da area de lazer Recanto da Natureza`` De Loyola, Jardim Redencao IV, Maternidade, Patos/PB, proximo do Campestre.Fs.(83)9999-2394 / 9181-6066.frapnev@gmail.com (101214).UTILIDADES:www.transparenciabrasil.org.br www.trabalhodetodos.prt13.mpt.gov.br www.dpf.gov.br ( Policia Federal ). www.cnj.jus.br ( Comecar de novo ).Comecardenovo@cnj.jus.br).www.sinesp.gov.br www.na.org.br ( Narcoticos Anonimos ). Fs. (83) 8870-6342 / 9801-1312.www.enem.inep.gov.br F. 0800 61 61 61.www.bcd.gov.br www.fomentapb.com.br www.empreender.pb.gov.br
Nesse fim de semana tem dobradinha de formaturas com a Banda Taj Mahal no Clube 12 de Agosto. Hoje, sexta-feira, e na sede social do centro de Florianopolis. Amanha, sabado, a festa acontece na sede social de Coqueiros. Aguardamos a presenca de todos!! E ai galera! Ai segue um video feito em 01 de dezembro de 2010, comigo no piano e a participacao do meu amigo guitarrista (e um pouco cantor tambem! hahaha.. ou melhor, um pouco nao, ta cantando pra caramba!) Andre Medeiros (http://andremguitar.blogspot.com/). Juntos executamos a musica Wait for sleep do Dream Theater, em cumprimento a disciplina de Piano II do curso de Licenciatura em Musica da UDESC Florianopolis.Em breve postarei mais videos!! Abraco!! Neste ultimo final de semana (30 e 31 de Julho) participei, como tecladista integrante da banda, da apresentacao de "Glee - O Musical" que aconteceu no teatro Pedro Ivo em Florianopolis. Realizado por Meneghim Promocoes e dirigido por Rodrigo Marques, Glee - O Musical contou com 24 atores interpretando os melhores momentos da serie e cantando ao vivo. Neste fim de semana a Casa 4 Eventos de Palhoca - SC estremeceu ao som da Banda Taj Mahal. A alegria e empolgacao da galera contagiou a todos que compareceram na formatura dos cursos de Administracao (IES) e Pedagogia (UFSC), Banda Taj Mahal na Casa 4 Eventos em Palhoca - SCMomento YMCA... (hahahaha...) Hoje tem formatura com a Banda Taj Mahal Baile Show no Floripa Music Hall. Aproveitando o embalo da festa maravilhosa de ontem, por conta dos formandos de farmacia (UFSC) e seus convidados, mais uma vez vamos agitar a galera de floripa!!! A festa hoje comeca a partir das 00:00h, COMPARECAM!!! Salve galera! O ano de 2012 esta apenas comecando e a Banda Taj Mahal ja iniciou este ano - que promete - com a corda toda! A virada fantastica foi no Condominio de luxo "Splendour of the Sea" em Meia Praia - Itapema.Confiram algumas imagens do condominio: E aproveitando esse visual paradisiaco, a Banda Taj Mahal embalou as 400 pessoas que compareceram a festa que so acabou as 5h da manha.Timaco Taj Mahal. No ultimo sabado (20/08) animamos o baile de formatura das turmas de direito do CESUSC 2011/1. O timaco da familia Taj Mahal colocou para cima os formandos e seus convidados que lotaram o Oceania Convention Center nos ingleses. Agradeco a todos que compareceram para prestigiar esta grande festa! Grande abraco! Dentre os trabalhos desenvolvidos por mim no ano de 2010, encontra-se os realizados em aulas de instrumento (teclado). O video abaixo foi gravado no recital de fim de ano dos alunos da Escola Municipal de Musica de Biguacu - SC.A aluna Gesyka Mafra Silva, executou brilhantemente a musica: Se Eu Nao te Amasse Tanto Assim de Ivete Sangalo.Um grande abraco e ate a proxima postagem!! Comunico a todos que alem dos trabalhos ja realizados normalmente (tecladista e cantor em celebracoes matrimoniais, recepcoes, gravacoes, freelancer e workshops; professor de teclado), acrescento tambem o servico de:Gravacoes de comerciais, anuncios e jingles em parceria com o ESTUDIO TAJ MAHALInteressados tratar atraves de postagem neste blog,
Boa tarde galera! Estou aqui mais uma vez pra mostrar mais uma producao musical. A bola da vez e uma gravacao da musica Bring me to life - Evanescence, gravada no estudio da UDESC Florianopolis.Participacoes:Andre Medeiros - guitarras e vocalJessica Takahashi - vocalJuninho - teclados e vocalYuri Witte - tecnico de gravacao e mixagemImagens por: Juninho Oi, esses ultimos dias tem sidos pessimos. : ( compulsao atras de compulsao...hoje por exemplo foi humilhante para mim mesma , na aula eu fiquei muito irritada e descontei em todo mundo, eu nao precisava comer tudo que eu comi hoje, foi PURA GULA! e eu me odeio por isso, eu pensei em miar,mas achei melhor nao e tomei um laxante que nao deve demorar para fazer efeito.Nem quero citar as coisas que comi hoje por que e muito vergonhoso. : ( amanha eu vou passar o dia inteiro a base de maca e cha. espero que fique tudo bem, nao quero ficar maior, se eu deixasse de lado a ana eu estaria decepcionado a todos e a mim mesma, tenho que continuar. e ha uma mudanca de planos, eu nao vou mais ate os 45 quilos(meus tao sonhados *--*), agora a minha maior meta e 48, pois a pessoa com que eu estou saindo vem demonstrado muita preocupacao em relacao a isso e essa pessoa me faz tao bem que vale o sacrificio >< Ola, esses ultimos dias eu nao emagreci nem engordei, o que e estranho por que ncao paro de comer, eu miei, uma coisa que eu gostaria de ter deixando para traz,mas vejo que ainda nao consegui. : ( Mas isso e com calma. Semana que vem eu vou comecar a fazer academia, e certo, mas nada muito puxado pois meu intuito e emagrecer e pegar um pouco de preparo fisico, e hoje eu comi um pequeno cachorro quente com um copo de suco de laranja natural, hoje tambem eu comprei spirulina, um remedio natural a base algas, espero que faca efeito >.< Quanto a minha vida pessoal, esta tudo tao dificil, tao melancolico que nem chorar eu consigo, e como se houvesse um no na minha garganta so deixando doer e aumentando cada vez mais. : ( acho que vou trocar de psicologo, o atual nao esta ajudando em nada. ><OBS: Essa sou eu , tirei a foto a alguns dias. : ( Oie, ontem deu mo tumulto, eu fui parar na delegacia ate, e que eu e a mari fomos no centro comprar um presente p minha mae, e na volta eu fui assaltada e tive que ficar 5 horas na delegacia fazendo b.o foi tenso.E nisso tudo eu me esqueci de tomar o remedio >.< mas hoje eu ja vou voltar normal, esse remedio minha irma que e amiga de uma nutricionista disse que eu posso tomar e tal pq n tem nenhum perigo. o/ e segunda eu ja comeco na academia, vou fazer uma tabela de exercicios diarios, tirando o assalto, foi otimo passar o dia desde cedo com a Mariane,ela e muito importante para mim. Ontem eu
comi um subway e a noite eu fiz muita merda, mais foi por que eu estava nervosa, pois a delegacia e um lugar horrivel. >< e acabei comendo um xis burger e batatas fritas, estou triste por isso, mas a partir de segunda, que e quando comeca a academia vou tentar melhorar. bjaaoo
Nao quero nem comentar sobre essas duas semanas off, engordei, emagrei, foi uma grande confusao mental e fisica,quando parece que eu estou bem emocionalmente a balanca vem e me da um soco. : (( e agora a minha melhor amiga esta com essas noias de emagrecer, e o pior e que e tudo minha culpa,de tanto eu comentar com ela sobre isso ela acabou se sentindo mal! EU SOU UMA IDIOTA!! e isso piora tudo em mim, por que eu n sei mais o que pensar. : ((( Eu nem sei mais com quantos quilos estou, era p mim me pesar hoje mas nao estou com cabeca para isso. Ultimamente eu nao consigo para de ter fome, eu estou comendo ultimamente sanduiches com pao integral para amenizar essas compulsoes, hoje eu estu limpando a casa ja faz um tempao, para tentar esquecer essa fome, ta dando certo,vamos ver ate quando. DESCULPEEE pelo sumico,nao foi planejado. : ((Uma amiga muito importante tentou se matar por causa tambem (metade da causa basicamente,acredito eu) pelo seu ED. : (( eu amo muito essa amiga, pois ela e a unica que realmente me entende nesse sentido e agora estou fazendo de tudo para ajudar ela.OBS: essa foto foi de domingo depois da zombie walk,ignorem o meu cabelo, e que e a minha foto mais recente : ) Oi , sumi ne, mas foi um tempo que eu tirei de toda essa coisa de Ana e mia e dietas e tal, no comeco deu certo ate, eu nao me senti tao mal por comer, eu estou namorando agora, eu amo a pessoa,porem essa pessoa tem mais problemas do que eu e isso e dificil de lidar, mas espero que o amor supere. >.< Confesso, eu voltei so por que hoje eu fui no shopping comprar uma calca 36 e ela esta super justa, eu me senti super mal, e por isso voltei, eu sei que e ruim usar isso so como um refugio,porem e o que ha. comprei a calca mesmo assim, para servir de meta, e assim, quando ela servir normal eu para de emagrecer, eu nao quero perder o controle disso, quero que quando me abracem, abracem a mim e nao os meus ossos, eu fico muito grata por ainda ter esse tipo de controle, espero nunca perde-lo, parei de me cortar tambem, e dificil,mas quem disse que seria facil, eu estou fazendo isso infelizmente,nao por mim e sim pela minha melhor amiga, ela tem esse problema e nois resolvemos parar, uma pela outra, espero que de certo, segunda eu comeco na academia, espero melhorar ate o fim do mes. : ) Quais sao as vantagens?- Elimina a gordura A capsula tem, em sua composicao, um tipo de gordura chamado acido gamalinoleico, que estimula a producao de prostaglandina. Esta substancia, por sua vez, e eficiente no combate a processos inflamatorios (caso da obesidade). Isso acontece porque ela atua diretamente sobre o adipocito - celula de gordura -, diminuindo seu tamanho. "Como resultado, reduz a gordura localizada, principalmente a do abdome", esclarece a nutricionista Elaine Cristina
Rocha. - Da saciedade Alguns aminoacidos presentes na alga, como a fenilalanina e a tirosina, influenciam diretamente a producao de neurotransmissores chamados norepinefrina e dopamina. Eles sao responsaveis por controlar nossa sensacao de saciedade, o que acaba por diminuir a fome. - Tira a vontade de comer doces Cada vez que ingerimos um alimento doce, nosso cerebro libera serotonina, neurotransmissor responsavel pela sensacao de bem-estar. O magnesio existente na espirulina transforma outro aminoacido, o triptofano, em serotonina, o que proporciona o mesmo efeito gostoso que sentimos ao comer um brigadeiro! - Desintoxica o organismo Gracas a clorofila e a grande quantidade de minerais que possui, a espirulina transforma substancias lipossoluveis - que se dissolvem em lipidios (gorduras) - em hidrossoluveis, ou seja, que se dissolvem em agua. "Deste modo, elementos indesejaveis ao organismo sao eliminados atraves da urina", pontua Elaine. - Reduz os sintomas da TPM A substancia prostaglandida tambem auxilia na regulacao dos niveis de hormonios, diminuindo sintomas da tensao pre-menstrual como inchaco, dor de cabeca e irritabilidade. - Melhora o cansaco Sabe aquela dorzinha que sentimos no corpo toda vez que exageramos em algum esforco fisico? O responsavel por isso e o acido lactico que se acumula nos musculos. Entre os oito tipos de aminoacidos presentes na espirulina estao a biotina e ferridoxina: "A acao deles impede a formacao deste acido, evitando, assim, caibras e fadigas musculares", ressalta o fitoterapeuta Lelington Lobo Franco.
Estou sem animo para nada. : (( So quero dormir ate morrer. EU ME ODEIO! serio to muito irritada comigo mesma. agora pouco eu comi muito ,serio MUITO MESMO, e tipo n precisava por que e de manha, e eu tive uma das maiores compulsoes de todas , tipo sabe aqueles iogurtes de chocolate cremoso? pois e eu comi um deles junto de dois cupcakes de brigadeiro, eu parecia uma daquelas obesas de 2 toneladas comendo aqui feito um animal! e tudo esta para piorar pq agora a geladeira e o armario estao cheios dessas porcarias, minha mae resolveu dar uma de preocupada e comprou muitas porcarias e eu nao sei o que fazer! esstou com medo de volta a pesas 56 quilos. : ((((((((( Ola, hoje foi um dia divertido, fui em uma floresta com os amigos, me diverti muito, tirei mutas fotos, porem por tras daquele sorriso tinha uma lagrima, quando eu cheguei em casa eu vi as fotos e percebi como eu engordei..agora so segunda para comecar a academia e recuperar o tempo perdido, nao adianta mais chorar, agora e seguir em frente. Entao e isso, estou nessa vida outra vez, nao que a ana tenha ido embora, nao isso nunca,mas eu havia conseguido para com o blog, mas eu me fodi legal, engordei tudo de novo e mais ainda, entao antes que eu faca mais besteira eu resolvi voltar para o meu mundo de borboletas,hoje eu comi demais,ate mesmo para uma pessoa normal,dia 5 eu comeco academia, espero poder ficar bem, e melhorar essa minha maldita auto-imagem,bom vou comentar nos blogs agora, pois hoje a noite tenho curso de teatro. Bjs e sorte para todas voces,eu as amo. Brigadeiros de diversos sabores em embalagens lindas para Pascoa. Pistache e Nozes Tradicional infantil e Amendoas Tradicional Vidrinhos enfeitados com coelinhos Boa tarde!Enfim Sexta!!!!!E mais uma semana se passou, a dieta fluindo e eu morrendo na academia.Ainda com dificuldades em relacao a doces, as uvas passas tem me salvado, docinhas e de baixa caloria.Nao vejo a hora de ver na balanca 81,999999999.Semana que vem comecam as provas, trabalhos e seminarios :( Rotina no insta @santogrampoQuando voce descobre que so voce pode ser o piloto do aviao da sua vida voce para de se preocupar com os que os outros dizem ou pensem de voce Bom dia !!!Como voces estao?Vamos ao resumo da semana que se passou:Trabalho:Foi uma semana bem pesada, fiquei sozinha no setor, muita demanda somente para minha pessoa. Um cliente foi muito grosso comigo e eu respondi, ai o que ele faz ??? abre uma reclamacao e encaminha para gato, cachorro e periquito.....nao sou obrigada a aturar falta de educacao independente de quem seja, pode ser o Papa, mas respeito e bom. Na hora eu sai da sala e fui ao banheiro, derramei algumas lagrimas, respirei fundo e retornei minhas atividades, mas agora tenho que juntar ou nao milhoes de evidencias de que eu realmente estava fazendo meu trabalho e por fatores externos (terceiros) e falha de comunicacao nao pude concluir as tarefas. Situacao chata viu, desnecessario.Dieta:Durante a
semana segurei bem, comi ovos, frango, salada, frutas, suco natural etc. O pior para mim ainda e controlar o doce, a uva passas e a pasta de amendoim tem me ajudado bem. Foi aniversario de 1 ano da minha afilhada neste sabado, fiquei no suco, agua e dois salgadinhos. Comi uma omelete antes de ir para me ajudar.Atividade Fisica:Retornei depois de 1 ano e 5 meses parada para a academia!Ainda nao posso fazer exercicios abdominais mas o restante ja comecei.Jump - pulei moderadamenteFuncional - Jesus tem poder, esta aula e para matar, nunca havia feito exercicios tao puxados, no lugar dos abdominais fiz polichinelosMusculacao - bracos e pernas + esteiraQuarta - 17:20 as 19:20 jump + musculacao + funcional;Quinta - musculacao + esteiraSexta - musculacao + esteiraSabado - caminhada + musculacao + esteira + funcionalFechei pacote de 8 meses, incluso tudo que oferece na academia inclusive avaliacao fisica e acompanhamento profissional.E assim foi minha semana!Espero que tenham passado bem e que esta semana seja melhor do que a que passou!Beijos!
kg, para ser liberada as reparadoras, e quando completo 18 meses, dizem que o peso se estabiliza apos a bariatrica, por isso meu desespero para emagrecer. A minha meta pessoal e 70 kg, vamos ver o desenrolar , agora que a academia vai ajudar, lembrando que tambem havera ganho de massa. Vamos ao meu cardapio:Este lanche/jantar das 22:30 posso adaptar ao meu horario da faculdade, e as refeicoes posso fazer substituicoes de acordo com o que e liberado.O que pretendo fazer: marmitar, marmitar e marmitarVou montar um cardapio para a semana assim vai ficar mais facil de se fazer e seguir.Espero ter ajudado com as informacoes, quem quiser acompanhar posto tudo sobre a minha rotina no meu insta @santogrampo e semanalmente farei um post sobre meu desenvolvimento.Beijos !
Bom dia,Gente ando muito sumida, fico triste em nao ter tempo de vir aqui. Minhas ultimas semanas tem sido bastante cansativas e tumultuadas.Tenho feito a dieta, exercicios, academia (musculacao, esteira, funcional), mas o peso se recusa a abaixar... isto me da um desespero porque ainda estou longe da meta e tenho medo da medica nao me liberar para as plasticas. Amanha tenho nutri vamos ver as medidas e massa magra neh, ja que todos tem falado que eu emagreci bastante mas eu nao percebi nada.Como eu disse as provas, trabalhos e seminarios estao ja me assombrando.Meu trabalho esta muito pesado...Eu nao tenho durmido...Nesta quarta eu tive um surtoooo....cheguei da aula depois de uma prova e chorei muito, senti uma dor no peito enorme , dor de aflicao, agonia... passei a semana a base de remedios para dor de cabeca :( Na quinta resolvi ir no medico do trabalho, me examinou, me aconselhou bastante ( ja me conhece ha anos, foi meu primeiro patrao, sabe como sou como profissional, pessoa etc). Disse que estou adoecendo pois nao sei dizer nao, principalmente para trabalho, que a falta de sono de prejudica e que ainda estou em recuperacao da bariatrica (dura cerca de 2 anos), que tenho que rever minhas prioridades para nao surtar.Tirar tempo para descansar, dormir, viajar ( arrumar tempo e dinheiro neh)Este final de semana resolvi descansar e sabado sai com umas amigas numa Boate :)Me descarreguei na pista de danca, nos divertimos bastante, eu estava precisando, melhor ainda em otimas companhias! Esquecendo de contar para voces a minha felicidade em usar macacao de academia, pode parecer besteira mas sempre quis vestir um e me sentir bem com ele. Comprei um curto e um comprido. Fiz academia usando somente ele e depois joguei uma blusinha por cima para ir embora. Neste sabado tambem fiz minha corridinha com ele. Vontade nem de tirar do corpo!!!Para a semana minhas marmitinhas! Preparo 7 refeicoes, meu jantar da semana inteira e congelo. Facilita nao perder o foco. Pago cerca de 3 reais em 6 vasilhas descartaveis de 250ml.Beijos e tenham uma semana abencoada! Bom dia!!!Trabalho (trabalho e mais trabalho), academia, faculdade, provas, seminarios, tarefas do lar ....Ate dia 13 estarei um pouco ausente, falta pouco para surtar (pouco mesmo)!Beijos Boa noite,Um rapido oi para registrar o aniversario de 1 aninho da minha afilhada Esther !!!Sempre sonhei em ser madrinha, e sou muito agradecida por este presente que Deus nos enviou.O tema foi branca de neve, ficou tudo muito lindo e delicado ! Bom diaaaaaaaaaaaaaaVenho postar para voces como foi meu primeiro dia na Dieta Nova-Paleo.Comecei na quinta dia 09/03 porem deslizei no domingo (tomei sorvete) ai zerei e comecei ontem.Montei minhas marmitas da janta para a semana e meio que elaborei um cardapio com o que comprei. Lotei a geladeira de frutas, legumes e proteina.Ontem o cardapio ficou assim:Cafe da manha 07:30 1 ovo cozido com chia e 2 fatias de queijo frescoLanche 09:30: 1 fatia de melaoAlmoco11:30: alface e 1 linguica assada (era o que tinha no restaurante que eu comia)Lanche 14:00 : 3 castanhas
do para, uva passa e semente de girassolLanche 16:30 : 1 fatia de melaoLanche 18:00: 1 banana + 1 colher de pasta de amendoim caseira Jantar 20:50 : Frango assado, pure de batata doce e suco de goiaba (250grs)O que percebi: A tarde senti bastante fome, e uma vontade absurda de comer doce. Foi pra mim a parte mais dificil do dia. Senti dor de cabeca durante o dia.Olhando as fotos e a descricao parece muita comida, meus intervalos nao chegam a 3 horas nao, minha pressao e a glicose cai muito.Vamos ver como sera a semana, venci um dia, confesso que pensei que seria mais facil, mas nada nesta vida e facil neh. Doida para comecar atividade fisica semana que vem ja. Tenho que me lembrar de guardar a balanca porque se a vejo ja quero subir vou me esforcar para nao me pesar ate o dia 12/04 no retorno na nutri, quero a surpresa do peso novo, se Deus quiser na casinha dos 70.Beijocas e tenham uma otima semana.
aula para casa, me aprontei e fuipara o show, chegando em casa amanhecendo o sabado. Fiquei quebrada, dancei eaproveitei muito, tudo que o peso me impedia de fazer, inclusive usar vestidocomo o que usei J Pela primeira vez vesti algo curto e justo. Me senti bem a vontade, me senti bonita...aos poucos vou acostumando com as novas curvas.Ontem fiqueidas 7 da manha ate as 20hs de baba da minha sobrinha, a mae dela estava demudanca, fiz minhas comprinhas da semana, montei as marmitas e pronto, acabou asemana!!!Nesta quartacomeco a academia, espero que de certo o horario/rotina que organizei.Beijocas!
meu filho Gabriel rsrsrsrsrsrs As Vezes construimos sonhos em cima de grandes pessoas... O tempo passa... e descobrimos que grandes mesmo eram os sonhos e as pessoas pequenas demais para torna-los reais! SharkBreakTM Relax. Take a Shark Break!TM Online Aquarium REVENDAS AVON - Blue Rush Feminino Colonia Desodorante revendas.spaceblog.com.br orkut - meu orkut "Nao conheco nenhuma formula infalivel para obter o sucesso, mas conheco uma forma infalivel de fracassar:"achar que esta suficientemente grande a ponto de achar que possa mal tratar alguem que ache que nao faca diferenca em sua vida,isso e o seu maior erro, todos sao importantes para o nosso crescimento profissional, nada que esta em baixo que nao suba,E NADA QUE ESTA EM CIMA QUE NAO DESPENQUE COMO UM RAIO RSRSRSRSRSR Idade de Ser FelizExiste somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma epoca na vida de cada pessoa em que e possivel sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realiza-las a despeito de todas as dificuldades e obstaculos. Uma so idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo, nem culpa de sentir prazer. Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida, a nossa propria imagem e semelhanca e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor. Tempo de entusiasmo e coragem em que todo o desafio e mais um convite a luta que a gente enfrenta com toda disposicao de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO, e quantas vezes for preciso. Essa idade tao fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem a duracao do instante que passa.************* Pai(Ao Meu Pai) PaiLembrar de Voce e lembrar da Estacao, do trem,das viagens onde segura e confiante, eu o acompanhava.E facil lembrar das muitas vezes que VOCE demonstrava seu carinho,de seu rosto cheio de orgulho de mim, dos raros momentos felizes compartilhados por todos nos.E como VOCE sempre Sabia o certo e o errado. Assim e muito facil saber por que amo VOCE tanto assim papai .E bom ter um pai para ser um amigo, quando os sonhos nao acontecem como planejamos ...Mas melhor ainda e ter alguem como VOCE, Como PAI!Perdemos o que NOS foi mais valioso, a dor tomara formas e cores diferentes ao longo do tempo e o que ficou na memoria nem a morte por certo tera levado.SUA FILHA Ana Lucia.(Ao Meu Irmao) JuMesmo QUANDO Estamos longe,VOCE ESTA sempre comigo.Eu Penso em VOCE tanto,e quero ver VOCE,Conversar com VOCE.E me pergunto o Que VOCEEstaria fazendo,e se tudo estaria bem, Mas sempre que me sinto tristecom uma saudade de VOCE,Eu me lembro Que e muita sorteTer Alguem assim tao especial para sentir saudades.Penso entao, quanto amo voce.Como sera maravilhoso QUANDO estivermos JuntosOutra Vez, Meu Irmao.ANA MEL Parabens aqueles que lutaram com objetivos de conquistarem uma vaga no IFRN, lembrando que os grandes vencedores tiveram grandes derrotas. Entao aos que nao conseguiram a vaga o caminho continua, e olhar o erro e procurar