Chegamos aos elementos mais comumente realizados nas passadas de solo: as piruetas!Sao movimentos que valem a pena as ginastas aprenderem, pois, quando executadas com tecnica adequada, tornam-se otima estrategia para aumentar a nota de dificuldade do solo, alem de possibilitarem uma evolucao mais facil e garantida. Uma ginasta que realiza muito bem uma dupla pirueta tera muito mais facilidade em aprender uma 2,5 pirueta em vez de um duplo mortal carpado, por exemplo.Piruetas nao exigem muita altura, mas exigem bom controle do eixo e rotacao rapida. Os descontos mais comuns nas piruetas sao: pernas cruzadas, joelhos dobrados, giro fora do eixo, rotacao insuficiente, alem dos descontos comuns a todos os mortais, como chegada com tronco baixo e passos.Uma grande dificuldade para todos que estao comecando a acompanhar a ginastica e a contagem do numero de piruetas, devido a velocidade do movimento. Para ajudar na identificacao, a primeira coisa a observar e se o elemento e para frente (vindo da reversao ou de uma pirueta que termine de frente) ou para tras (vindo de rondada+flic flac). Dai, observa-se a chegada, e depois dessas duas analises, fica muito mais facil descobrir o numero de rotacoes.Se a pirueta comeca para tras e termina na mesma direcao, ha tres possibilidades: podem ter sido uma (valor B), duas (valor C) ou tres (valor E) rotacoes. Como o valor de 1 pirueta para tras e muito baixo, e rarissimo encontrar alguem executando. Logo, voce ficara em duvida se foi dupla ou tripla pirueta. Pela velocidade da rotacao da para descobrir. Geralmente as ginastas chegam faltando rotacao na tripla, enquanto e bem mais facil completar as rotacoes de uma dupla.Aqui uma montagem apenas com triplas piruetas: http://www.youtube.com/watch?v=mL0LD5GA33cSe a pirueta comeca para tras e termina na direcao contraria (de frente), ha tres possibilidades: 1,5 (valor C) ou 2,5 (valor D) ou 3,5 (valor F) pirueta. Mas 3,5 pirueta ate hoje so foi realizado por duas ginastas. Logo, a duvida ficara entre 1,5 e 2,5. Essa duvida podera ser facilmente resolvida do mesmo modo que no exemplo anterior.Caso a pirueta comece para frente e termine na mesma direcao, ha apenas duas possibilidades: 1 (valor C) ou 2 (valor D) piruetas para frente. Uma boa forma de observar esse exemplo e na serie da Nastia Liukin, em que ela realiza a ligacao de pirueta para frente + dupla pirueta para frente. http://www.youtube.com/watch?v=otEMlKTb9Xk (0:33. Veja tambem no replay)E, finalmente, caso comece para frente e termine na direcao contraria (para tras), ha tambem duas possibilidades: 1,5 (valor C) ou 2,5 (valor E) piruetas para frente, sendo o segundo movimento bastante raro.Recapitulando os valores:Piruetas para tras. 1=B. 1,5=C. 2=C. 2,5=D. 3=E. 3,5=F.Piruetas para frente. 1=C. 1,5=C. 2=D. 2,5=E. Oi, pessoal!Tenho deixado o blog meio de lado, mas ainda apareco por aqui de vez em quando. Procurarei estar sempre ajudando. Na ultima postagem, recebi algumas duvidas em relacao a saltos, giros e mortais, as quais pretendo esclarecer aqui. Caso restem outras, podem perguntar; sempre que souber, vou responde-las.1) Em relacao ao salto espacate e ao salto cortada.A cortada e um tipo especial de salto espacate; existem