Nossos agradecimentos a cada seguidora do Bloguinho, a cada um comprometido com o nossoPLANO PRO VIDA: Desejos de um ano "magrinho de fraquezas" e forte na determinacao para alcancarmos juntos o objetivo! Abracos e beijus!Fiquem em DeusNele todos os sonhos sao possiveis! Ola!Hoje a palavra e pra gente dinamizar!Como? A partir de um ponto aparentemente bem "discutivel"A opiniao alheia sobre nos.Explicando...Durante o inicio de minha Reeducacao Alimentar, apesar de estar motivada por ansiar resultados tremendos, nao eram poucos os que me vendo acima do peso diziam-E so mais uma dietaFalta de incentivos e piadinhas a mil, descobri que o ponto negativo pode ser reinterpretadoEle e um trampolim!!! E eu puleiPra uma disposicao ainda maior de provar pra todos eles que estavam errados a meu respeito (Tudo bem que alguns se baseavam em minhas desistencias anteriores) mas ainda assim nao me deixei levar:- 32kg OffSaude booooaResitencia la no altoFeliz: Grata a Deus pela forcaEu decidi vencer cada dia de uma vezPerdi ontem, comi gordice?Entao eu venco HOJEMe policiando mais Nao tendo tanta pena de mimNao comprando comida gorda pra geladeiraNao dando ouvidos ao que nao vai me fortalecerO GRANDE SALTO COMECA COM UM IMPULSONAO ESPERE AMANHAVENCA A SI MESMO HOJE!Esse e o nosso exercicio dessa semaninha:Vamos espalhar um "boato" positivo sobre nos?vamos nos levar a serio?Falando em vencer...Olha aqui a foto de nossa amiga Nanda,do Blog Emagrecendo Para a Vida, a ganhadora do nosso sorteio da Agenda PapelArt!Parabens, Querida: Obrigada por participar:Ficamos muito felizes por voce!Deus no Controle!Curta nossa Fanpage - https://www.facebook.com/blogpequenofalcaolight/Email: pequeno.falcao@yahoo.com.br Bom dia, fitness!Depois de todo excesso das Festas estamos de volta com o retorno do nosso PLANO PRO VIDA e para quem acredita que e impossivel eliminar quilinhos durante estes dias festivos, olha a prova aqui! Estar de volta a casa dos 69,5kg na proposta do nosso Desafio desde outubro me alegra porque estou saudavel!Neste post tambem estou convidando alguns amigos que participam do nosso desafio a postar no comentario seu ganho real de saude com conseguente eliminacao de peso:Festaaaaaa!Considero uma recompensa quando consigo repassar aquilo que aprendi durante uma caminhada ardua afim de eliminar 32 kg ao todo;quando o peso maximo bateu mais de 100kg e algumas gramas...Nunca e tarde para ir em busca do seu objetivoMuita fe em Deus: Coloque diante Dele seu sonhoe Ele estara no controle*Algumas dicas da primeira postagem do PLANO PRO VIDA iniciado em outubro. Mudamos a data apenas mas para quem ja acompanhava a proposta permanece a mesma,ok?Clique no link e leia todinho!PLANO PRO VIDA 2016/17REPUBLICANDO uma parte*Lembrete *Garrafinha pra agua*Caderno pra anotar a rotina alimentar*Uma balanca que pode ser caseira, do Shoping ou farmacia mesmo.Foto: Cha verde: Uma boa marca e pode ser encontrada na maioria dos Mercados - Existem varias marcas excelentes ou em folhas para infusao (Pra mim caixinha e pratica porque trabalho fora).Jejum - Suco de 2 limoes em meio copo de agua sem acucar (DETOX) Remocao de gorduras, toxinas e limpeza para o organismo alem de reforco de vitamina C.Cafe da manha: Sugestoes: 2 bananas amassadas com aveia ou granola + Cha verde ou cafe preto ou com