Observe um recem nascido respirando: Quando o ar entra nos pulmoes a barriga cresce, quando o ar sai a barriga murcha, em um ritmo so, de vai e vem, demonstrando que esta sendo usado o diafragma, que e o musculo proprio para empurrar o ar para dentro ou para fora. E assim ter uma respiracao adequada.Infelizmente o homem vai perdendo a capacidade de respirar corretamente, devido ao estresse, medos, inseguranca, tensao e emocoes em geral, baseado na pressao que ele armou (consciente ou inconscientemente) para sua propria vida. Com isso, vai tendo respiracoes cada vez mais curtas, chegando a colocar no seu pulmao a quantidade minima necessaria do ar, atrofiando a capacidade do proprio pulmao. Isso pode ser comprovado facilmente: Experimente fazer respiracoes lentas e profundas, enchendo o pulmao ao maximo de ar (inspirando), prendendo o ar por metade deste tempo (retendo) e soltando o ar ao maximo (expirando) no mesmo tempo em que inspirou. Exemplo: Inspirando por 4 segundos, retendo por 2 segundos (metade do tempo da inspiracao) e expirando por 4 segundos. Faca 10 vezes lentamente, lembrando de encher e esvaziar ao maximo. Se sentir tontura, escurecimento de vista ou qualquer outra reacao anormal e porque o seu pulmao e o corpo perderam a capacidade de receber o oxigenio, isto porque respira rapido e superficialmente. Entao, se nao tomar providencias cabiveis estara criando doencas em breve.Para reverter o quadro e so praticar estes exercicios 1 a 2 vezes ao dia. Em repouso, a cavidade do torax pode ser expandida de varias maneiras:A caixa toracica pode ser impulsionada para fora (respiracao toracica ou do peito); Os ombros podem ser levados para cima (respiracao clavicular ou do ombro);O assoalho muscular da cavidade peitoral pode ser impulsionado para baixo (respiracao diafragmatica ou da barriga).Usamos combinacoes diferentes dessas tecnicas de respiracao mas, apenas uma e eficiente: a respiracao diafragmatica. Tanto o livro como o CD interativo traz ilustracoes com detalhes de ossos, musculos e outras estruturas com a nova nomenclatura anatomica, em vigor desde o ano passado, a qual modificou o nome de muitos segmentos corporeos. Na nova nomenclatura, a rotula teve seu nome alterado para patela e o cotovelo para cubito, sendo estes alguns exemplos do conteudo da obra, que e de grande importancia para consulta e atualizacao de todos os profissionais da saude.Tamanho: 61,4 MBIdioma: PortuguesFormato: Rar|ExeNumero de Partes: 1Testado: SimSistema: Windows 98|ME|XP|2000 Link para Download: http://www.4shared.com/file/89422415/32a768fc/Fonte: http://radiologistas.blogspot.com Eu estive na penuria, onde nem o sol conseguia atingir. Meu amigos ficavam tristes com a minha tristeza, a minha depressao. Eles nao entendiam que faltava alguma coisa em mim; eles nao entendiam que faltava voce. Eu chorei tanto em pensar que tinha perdido voce. As vezes ficava com orgulho por ficar 1 hora sem pensar em ti, mas logo em seguida vinha seu rosto em minha mente. Me sentia so, sentia-me livre e incapaz de ter outro amor. Tudo era preto e branco, tudo era tao sem graca, tao sem vida, que era melhor morrer! Mas voce voltou! Com toda sua graca, seu humor e bondade... voltou para dar alegrias a meu dia,