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Muitas mulheres tem dificuldade de atingir o orgasmo, seja com o parceiro ou parceira, seja de forma solitaria. As causas dessa impossibilidade de chegar ao apice sexual sao diversas, mas alguns fatores psicologicos podem estar envolvidos. Veja abaixo alguns deles: Problemas psicologicos, como a depressao e o medo da intimidade, contribuem significativamente para a falta do orgasmo. O sexo pode causar alguma ansiedade em certos individuos que temem se expor na frente de outra pessoa, especialmente se a vida sexual se iniciou recentemente ou se as experiencias ate entao foram ruins. Outro fator que contribui para isso e se essas pessoas tem uma autoimagem muito negativa do corpo. A ansiedade tambem pode ser causada pelo medo de nao agradar ao parceiro ou entao pelo pensamento constante da gravidez indesejada. Ansiedade e medo de falhar durante o ato. Isso acontece quando a mulher se pressiona para ser vista como boa de cama e, ao fazer isso, se preocupa em excesso com as proprias acoes durante o sexo. Ao se manter em constante atencao nos proprios movimentos, imaginando o que deve fazer e se isso e o correto ou nao, isso pode levar a ansiedade e acabar com a comunicacao com o parceiro, levando a falta de conforto e dificultando o relaxamento (crucial para o orgasmo). Nesses casos, pensar muito em vez de aproveitar o momento pode reprimir a propria resposta ao prazer. Sentimentos negativos quanto ao sexo e a propria genitalia tambem podem inibir o prazer sexual. Certas mulheres foram educadas para achar o sexo algo sujo ou que nao deve ser visto como prazeroso, em vez de algo natural e saudavel. Isso as deixa com um sentimento de culpa e distantes do parceiro, evitando a intimidade sexual.Problemas interpessoais, como nao desejar mais o parceiro, tambem fazem o sexo se tornar problematico. Ter momentos de intimidade com quem nao lhe agrada ou do qual se tem duvidas sobre os sentimentos reais, acaba com as possibilidades do orgasmo. Em caso extremo, a negacao de que pode haver relacoes que nao sejam perfeitas (a sindrome do principe encantado) tambem pode minar qualquer procura pelo prazer.Problemas podem virar um circulo viciosoEsses problemas em atingir o orgasmo podem impactar negativamente os sentimentos dessas mulheres, levando a ideia de deficiencia e a depressao. Esses sentimentos retroalimentam um circulo vicioso que dificulta ainda mais o prazer pleno.E preciso lembrar tambem que algumas mulheres, por diversas razoes, podem ate mesmo nunca terem atingido um orgasmo em toda sua vida, mas tem vidas sexuais e relacionamentos perfeitamente normais. Essas mulheres nem cogitam a possibilidade de sofrerem de algum transtorno sexual.E necessario entender a falta de orgasmo na perspectiva do que isso realmente significa para essas mulheres e seus parceiros ou parceiras. A pressao pelo orgasmo pode ate mesmo piorar uma relacao que funcionava da maneira correta ate entao. E preciso que as mulheres se sintam as proprietarias de seu proprio corpo e prazer. Alem disso, sao importantissimos a comunicacao entre o casal e o envolvimento na relacao. Sexo, afinal, e uma questao de satisfacao pessoal. Homens sao muito racionais, gostam de
sexo casual, nao se envolvem emocionalmente. Voce provavelmente ja ouviu uma ou todas essas afirmacoes sobre o genero masculino. Mas o tema "ejaculacao precoce" coloca a prova todos estes conceitos - o lado emocional do homem esta diretamente ligado ao problema. No Brasil, a incidencia e grande e ocorre principalmente na faixa etaria que vai dos 20 aos 35 anos. "Estudos recentes mostram que um quarto dos brasileiros tem ou ja tiveram este problema", aponta Claudio Murta, urologista e coordenador do Centro de Referencia da Saude do Homem do Estado de Sao Paulo. As causas variam, mas na maior parte dos casos, e psicologica. A ansiedade, no entanto, e a grande vila. Para Cristina Romualdo, terapeuta sexual do Instituto Kaplan, o problema tambem e agravado pela cobranca que a sociedade impoe. "Quando a mulher tem alguma dificuldade sexual, como a vagina seca ou quando nao chega a orgasmo, ela nao compromete a relacao. Ja o homem manifesta fisicamente o seu problema. Ele se expoe mais, e isso tem um peso cultural muito forte." Pra complicar, ainda existe o tabu em falar sobre sexo. "Para o homem e dificil se abrir. Normalmente, eles chegam ao consultorio relatando outro problema, para so depois de algum tempo contarem o real motivo da consulta", observa Murta. Para ter sexo com prazer, qualidade, e durante um tempo satisfatorio para ambas as partes, veja abaixo algumas dicas dadas pelos especialistas entrevistados para aprender a lidar com a ejaculacao precoce. 1 - Esqueca os mitos: em primeiro lugar, comece a entender que nem tudo que dizem sobre sexo, especialmente nas rodinhas de amigos, e verdadeiro. Inclusive o mito da relacao sexual que atravessa a noite. "Estudos indicam que uma relacao sexual, de um modo geral, tem em media de 15 a 20 minutos", explica Murta. Saber disso e um dos primeiros passos para diminuir as expectativas e a ansiedade com relacao ao proprio desempenho. 2 - Busque o autoconhecimento: "o homem precisa prestar atencao ao seu corpo e as suas sensacoes", indica Cristina. A masturbacao e uma aliada neste sentido, segundo ela, porque e o momento em que o homem pode procurar entender melhor como seu corpo responde a excitacao. "A gente so controla o que a gente conhece", explica a terapeuta. 3 - Evite situacoes de estresse: principalmente para casais que ja tem filhos, o momento do sexo deve ser milimetricamente planejado para que a relacao nao seja interrompida abruptamente. "E preciso esperar o momento propicio para o sexo, evitando a pressao psicologica", pontua Murta. 4 - Aumente o tempo de preliminares: como a mulher demora a chegar ao orgasmo, uma boa dica e tentar esquentar a relacao com as famosas preliminares. Assim, o homem tem mais chances de mante-la excitada por mais tempo e o orgasmo pode ser mais sincronizado. 5 - Converse sobre sexo: o casal deve perder o medo de conversar sobre sexo para que, juntos, encontrem posicoes que deixam o homem menos excitado e, com isso, ele possa retardar a ejaculacao. "Com isso, ele pratica o autocontrole e tambem condiciona o seu organismo", indica
Murta. 6 - Busque a compreensao da parceira: e preciso entendimento entre ambos para entender o problema. Segundo Murta, quando o casal nao esta bem ou a cobranca da mulher e muito grande, o homem vai querer ter relacao so para agrada-la e isso contribui para a o quadro de ejaculacao precoce. Ainda sobre cobranca, Cristina avisa que o fato de o homem chegar ao orgasmo antes da mulher, nestes casos, nao quer dizer que ele foi egoista. "E preciso entender que o homem que ejacula precocemente geralmente nao teve prazer. Ele so teve uma manifestacao fisica, porque psicologicamente nao foi satisfatorio. Pelo contrario: isso gera frustracao e vergonha." 7 - Relaxe: que tal tentar tirar um pouco o foco do problema? Tomar um banho e tentar relaxar antes da relacao pode contribuir para diminuir o grau de ansiedade. 8 - Tire o foco da penetracao: de acordo com Cristina, o homem geralmente canaliza toda a sua energia na penetracao: "ele deve valorizar mais as caricias, o beijo e a intimidade. Se o homem prestar mais atencao na mulher e descobrir o que realmente e interessante para ela na hora do sexo, a inseguranca e a ansiedade diminuem". 9 - Use preservativo: todo mundo sabe que essa na verdade e uma recomendacao geral para todas as pessoas que tem vida sexual ativa. No entanto, Murta avisa que essa tambem e uma forma de reduzir levemente a sensibilidade e, com isso, garantir minutos a mais antes da ejaculacao. 10 - Divida a responsabilidade: a terapeuta Cristina discorda do senso comum que dita que os homens sao os principais provedores do prazer durante a relacao sexual. Ela acredita que essa ideia contribui ainda mais para o quadro da ejaculacao precoce. "O sexo e uma troca, nao e somente responsabilidade do homem dar prazer. E muito bacana que o homem se interesse pelo que a sua parceira gosta na cama, mas tambem cabe a ela guia-lo para que dividam a responsabilidade do prazer", indica. Ejaculacao precoce tem curaIdentificar a ejaculacao precoce e algo subjetivo, uma vez que cada pessoa tem um ritmo diferente durante a relacao sexual. A recomendacao dos especialistas, neste sentido, e observar a satisfacao do casal. "Se o homem atinge o orgasmo antes do que ele gostaria de chegar, atrapalhando a relacao, deve procurar tratamento", diz Murta. Ele explica que a maioria dos tratamentos combina psicoterapia e medicamentos, que ajudam a controlar o orgasmo e costumam apresentar melhoras ja nos primeiros 15 dias. "Com essa melhora, o homem ja comeca a se sentir mais seguro e isso ajuda a parte psicologica, podendo, em alguns dias, ate suspender a medicacao", explica o urologista. A importancia do tratamento tem a ver com a qualidade de vida. "A ejaculacao precoce traz problemas para o relacionamento, o casal passa a nao se tocar mais e nao se acariciar. Muitos homens que tem este problema vao tendo cada vez menos prazer, o que pode ocasionar ate mesmo outros problemas, como a impotencia." Os medicos reforcam: qualidade no sexo tem a ver com a qualidade de vida, por
Bom dia gentem! Esse e um tema que doi so de falar, quando agente gosta e dificil o "desapego" mas nao e impossivel , as vezes temos que tirar das nossas vidas algo que nos fazia mal para abrimos as portas par algum novo, ou uma nova situacao ao ate mesmo ficar solteira curtir a vida nos amar primeiro. Um relacionamento e contruido de diversas formas e vem em nossas vidas para nos ensinar algo, O termino e apenas o comeco de oportunidades . Voce tem duas esolhas parar no tempo e viver um namoro de bosta, que te transforma em lixo emocional que te priva do amor,fidelidade , lealdade e que acaba com seu espirito. ou ser Feliz e saber que o tempo faz milagres , curar a dor e dificil mas nao e impossivel ser o " nada" para alguem e muito pior , ficar preso emocionalmente numa relacao recedendo bem menos do que vc da ta errado. Reflita a respeito do que vc quer na sua vida no momento, sera que vc nao esta cobrando mais do que deveria, nao tem expectativas de mais em relacao a pessoa. Sem expectativas, nao ha decepcao. Sem envolvimento, nao ha perda. Mas nos sabemos que isso e impossivel. E todo mundo sabe que para se ter o bom da vida, e necessario aguentar tambem aquilo de ruim que vem dela , temos que viver intensamente nao apenas sobreviver!!O maior problema com relacao ao fim de um namoro e que a gente pode ate saber das coisas, mas a gente nao consegue senti-las. Nao conseguimos sentir que tudo passa. Nao conseguimos enxergar a possibilidade de outro amor no futuro. A dor parece nao ter fim. A vontade de chorar aparece em horas improprias e inesperadas. E engracado ver como cada um procura estabelecer comportamentos-padroes para seguir apos o termino. Uma especie de regras da separacao. Ja vi gente que queimou fotos, ja vi gente que passou mais de um mes isolado em casa. Hoje em dia, no mundo muderno, ja vi gente cometer orkuticidio, colocar letra de musica depressiva no fotolog e apresentar comportamento sexual duvidoso..kk ( essa parte e brincadeira.) Em fim e complicado mesmo. E para mulheres, entao? Nao conheco UMA que nao passou o mes seguinte analisando cada detalhe da relacao, se perguntando o tempo todo sera que eu tentei o suficiente?, sera que eu exagerei?, sera que ele nunca me amou?, sera que ele me quer de volta?,sera que eu nao devia ter terminado?. Por que nessas horas nao pensamos que a culpa nao foi nosso?? affsEu nunca pensei em criar regrinhas para um termino por que sou pessima pra isso ..sou uam romantica incondicional e dificil pra mim..hehehe. Mas pensando a respeito, e a pedido de uma coleguinha que acabou de terminar o namoro e ta naquela depre...... cheguei a muitas conclusoes :1. esconda as fotos dele e de voces juntos e felizes, mas nao as destrua. Depois que tudo passa e voce desapaixona, e um arrependimento so. Afinal, as pessoas, quando entram na nossa vida, passam a
fazer parte de toda a nossa historia;2. cerque-se de atividades e inove. Volte a ter contato com amigas que nao ve ha tempos e va sempre pra lugares aonde nunca ou raramente foi. Explore sua propria cidade, como se fosse turista. Pode ate paquerar na noite fingindo que e turista mesmo. Invente um sotaque, exorcize;3. afaste-se de filmes romanticos hollywoodianos. Ninguem vive feliz para sempre. So vao te fazer mal. Aposte nos extremos: comedias hilarias para se distrair ou dramalhoes absurdos, para chorar com outra justificativa que nao seja o fim do namoro;4. NADA DE BISBILHOTAR NO ORKUT; FACEBOOK E CIA.5. comece a namorar com voce mesma. Se de os presentes que voce queria que ele soubesse que voce queria, mas nao tinha sensibilidade pra adivinhar que voce queria (mulheres sao complicadas mesmo, hein?). Va ao salao, compre um vestido, passe batom carregado de gloss. Voce nao tem que ficar beijando ninguem mesmo. Mas nada de cortar o cabelo curtissimo num impulso. Se ficar ruim, voce vai se sentir pior;6. se voce e daquelas que realmente nao consegue tirar a cabeca do termino, apele: faca servico voluntario numa creche, visite um parente falecido no cemiterio, faca qualquer coisa que te mostre como um fim de namoro e, na verdade, algo pequeninho na dinamica da vida e do mundo;7. tente se convencer, todo dia, um pouquinho, que o fim de um namoro nada mais e do que a oportunidade de se comecar outro. Se um amor foi embora, e porque ha um outro ansioso para te conhecer. Olhos abertos. E se precisar, pode ficar lembrando de todos os defeitos dele. E um otimo jeito de ver que nao estamos perdendo grande coisa;8. permita-se desabar, e, para isso, tenha sempre numeros emergenciais das amigas mais intimas e disponiveis. As vezes chorar num ombro tem mesmo efeito mais benefico do que chorar so no proprio travesseiro. Permita-se sofrer. Quando voce finge que esta bem, acaba passando um ano muito mal;9. exercite sua gratidao. Lembre-se que se apaixonar nao e facil e nem tao comum quanto pensamos. Quem amou de verdade, deve ficar muito feliz de nao se descobrir incapaz de se entregar para alguem de corpo e alma. Isso e raro, e um presente;10. espere. Se de tempo. Ele age de forma surpreendente. Por isso, leve o tempo que precisar, contanto que nao esteja se acomodando na depressao. E o cliche do seculo, mas e verdade: o tempo cura todas as feridas. Acorda menina e seja feliz com vc antes de tudo!!Bjkinhas Ana Delgado
Somente o necessario: Excessos costumam ser mais prejudiciais que as faltas Embora as pessoas reclamem com imensa frequencia daquilo que nao possuem, existe outra questao que merece toda a nossa atencao: aquilo que possuimos em excesso.Alias, os excessos costumam ser mais prejudiciais que as faltas, mas demoram mais para serem percebidos. As faltas nos notamos imediatamente, os excessos so quando despertam a nossa consciencia. Comemos em excesso (observe voce mesmo), trabalhamos em excesso (anda cansado, nao e?), guardamos coisas em excesso (de uma olhada em suas gavetas), nos importamos em excesso com a opiniao dos outros... Ha um excesso de preocupacoes e acumulo de gorduras em diversas areas de nossas vidas. Em geral, possuimos mais do que necessitamos para ser feliz, mas continuamos insistindo na desculpa de que nao somos felizes porque nos falta alguma coisa. E de fato falta: falta assumirmos um estilo de vida mais franco, sincero e liberto. Tudo o que temos em excesso demanda tempo e energia para ser administrado. Roupas demais, CDs demais, bagunca demais, lembrancas demais (fique com as que valem a pena, pelo aprendizado ou felicidade que trouxeram), compromissos demais, pressa demais .Todos nos beneficiaremos com a pratica de determinado nivel de minimalismo (sem excessos, porque isso tambem pode ser demais). Podemos reinventar nossa maneira de viver para viver com o necessario. Nao precisa ser o minimo necessario, pode haver algumas sobras, mas sem os exageros de costume. Viver melhor com menos . Isso traz uma sensacao de leveza e felicidade tao maravilhosa que todos devemos, ao menos, experimentar. Na melhor das hipoteses, aprendemos e adotamos um novo estilo de vida.Quem esta em processo de mudanca, reconhece rapido o quanto acumulou de coisas em excesso, e aprende que pode viver tao bem, ou melhor, com muito menos! Se vamos acampar, somos felizes apenas com uma mochila... Liberte-se dos excessos de todo o tipo: excesso de informacao (alias, muita coisa e so ruido, nem mereceria sua atencao); excesso de produtos e servicos (consumismo e uma valvula de escape para nao olharmos para nossa propria existencia e para o vazio que buscamos inutilmente preencher com compras); excesso de relacionamentos (nem todos valem a pena, nao e verdade?). Viva mais com menos, experimente algum nivel de minimalismo. Permita-se sentir-se livre dos acumulos e excessos.Nada e mais gratificante que a liberdade, a sensacao de que voce se basta sem precisar de um arsenal de coisas, sons e cores a seu redor. Dedique-se a experimentar essa libertadora sensacao. Quem sabe viver com pouco, sempre sabera viver em quaisquer situacoes, mas aqueles que so sabem viver com muito, nas minimas provacoes e ausencias sofrem e se desesperam. Esses ultimos se confundiram com seus excessos... e na falta deles, nao se reconhecem.Nunca sabemos se viveremos com o que temos, com mais ou menos no dia de amanha, mas se aprendermos a viver com o que e essencial, viveremos sempre bem. Todo excesso e energia acumulada em local inapropriado, estagnando o fluxo da vida. Excesso de excessos corresponde a falta de si mesmo. E se o que te falta e voce, nada podera
Bom Dia!Meninas hoje vai mais uma dica do " Cafa" Fiquem espertas.. BjksFrases proferidas pelos homens e seu real significadoUm dos principais motivos das mulheres lerem meu blog e saber o que passa na cabeca dos homens, o que eles querem ? o que valorizam ? O que abominam?Como eu disse certa vez, nao tenho a resposta pra tudo e algumas das coisas que eu falo as vezes nao sao aplicaveis a todos os homens. Porem, como faco parte do genero, conheco os bastidores e como este personagem se comporta nas mais diversas situacoes. Por isso, acredito que pelos menos 80% do que falo reflete o que os homens pensam.Posto isso (sempre quis usar essa expressao), hoje vou fazer um post mais leve sobre qual o real intuito dos homens em algumas frases proferidas. Vamos a elas:1-) Seu sorriso e lindo. Alem do que, voce parece ser uma pessoa muito inteligente > Essa e a tipica cantada do cara esperto que quer pegar uma pseudo-esperta. Geralmente a garota e muito gata e ja esta acostumada a receber elogios que valorizam seus atributos fisicos. Para ganhar esse tipo de mulher o jeito e falar do sorriso (que alem de toda mulher gostar, so de falar Voce tem um sorriso bonito a bobona ja abre um sorrisao) e elogiar atributos psicologicos. Mulher gatona sabe de suas qualidades fisicas e por isso adora saber que tambem e inteligente (mesmo tendo um cerebro de empada).2-) A serie Voce merece alguem melhor que eu, Nao da, voce me lembra uma pessoa que eu amava, Nao quero te fazer sofrer, Preciso de um tempo pra mim, Voce e uma otima pessoa, mas nao sei se e isso que eu quero, Nos conhecemos na hora errada, blablablabla whiskas sache > Quem aqui tem +20 e nunca ouviu uma dessas frases? Posso garantir com plena conviccao que 9 entre 10 e pura mentira e enrolacao. Algumas leitoras vao falar Isso e uma grande molecagem, coisa de homem que nao sabe dizer na cara o verdadeiro motivo por estar terminando. Nem sempre. E que o desgaste de ter que terminar com alguem que voce nao teve um relacionamento intenso, nao compensa o preco da verdade. Um exemplo pratico. Certa vez eu conheci uma garota bacana, mas que so depois de algumas saidas descobri que ela nao era muito afeita ao trabalho e so tinha papo idiota. Vou falar o que? Vai trabalhar e ler um pouco? E melhor falar que preciso de um tempo pra mim e chuta-la.3-) Mulher: Se eu for pra sua casa voce vai achar que eu sou uma vagabunda; Homem: Eu?! Imagina, voce esta com vontade e eu tambem, nada mais natural. A sociedade mudou. > Realmente a sociedade mudou, mas se voces nao se conheceram previamente e vai dar para o cara de primeira, pode ter certeza que boa parte dos homens vai pensar Vai logo vagabunda, da pra mim. E outra, a colocacao dessas mulheres tem o unico intuito de mostrar um pseudo moralismo. No fundo ela sabe que e isso que o cara vai
pensar dela (afinal, nenhum homem falara francamente o que pensa), mas quer ouvir uma mentira pra se reconfortar. Quer dar? De, mas nao fique de falso moralismo.4-) (mulher pedindo opiniao do cara sobre a roupa que esta); Homem: Ta linda > Se o cara nao tem intimidade com a garota e ela nao passa de um lanchinho, jamais ele falara o contrario. Ela pode estar com um cinto de oncinha, uma blusa de zebrinha e um sapato rosa que ele vai falar que esta bom, afinal dali a 30 minutos ela estara sem nenhum desses adornos cafonas.5-) Restaurante? E que estou um pouco cansado, nao prefere alugar um filme? > Tatica aplicada pelos homens solteiros que nao tem saco pra social com lanchinhos. O cara sabe que a mulher nao vale a conta do restaurante e que a possibilidade de sair dali e ir pra cama e mais dificil. Porem, ele sabe tambem que nao pode fazer um convite indiscreto e direto do tipo Vem aqui pra casa pra gente ouvir uma musica A garota precisa se sentir valorizada e que o cara nao esta saindo com ela com o unico interesse de transar. Entao, ele usa o eufemismo nao prefere alugar um filme, pois esta subentendido que e um convite pra ir pra casa e mais subentendido ainda que o filme vai comecar no sofa e terminar na cama.6-) Voce precisa conhecer ____________ (preencha o espaco com minha colecao selo ou meu pug ou minha discografia X ou meu petit gateau , etc > Mesmo objetivo do item anterior.7-) Desculpa ir assim tao acelerado, e que voce mexe comigo > As vezes pode ate ser verdade, mas em grande parte das vezes o cara quer mexer com o ego da garota. Que mulher nao gosta de se sentir A gostosa, que tem Aquele sex appeal, enfim, que enlouquece os homens? Ela se acha a tal e acaba liberando para o cara nao porque e facinha (imagina!), mas porque e irresistivel. Ra.8 -) Eu acabei de sair de um namoro, preciso de um tempo pra respirar, mas quem sabe mais pra frente... Como se namoro tirasse o ar de alguem. Aqui o cara simplesmente esta dizendo que cansou de ficar com uma mulher so e agora quer comer a maior quantidade possivel que ele conseguir, mas nao quer perder a boquinha.9-) E que eu ja combinei de sair com meus amigos, vamos sair outro dia Aqui ele quer dizer, olha so, cansei de sair com voce, preciso agora me divertir com meus amigos, beber, pegar algumas mulheres e quem sabe levar uma pra casa, porem nao quero que voce fique brava, pois algum dia eu posso estar sozinho e ai so me restara voce.
SilvaVENCEDORAS:PROGRAMA DE ATENCAO AOS BEBES1o LUGAR - Elenice Jesus dos Santos2o LUGAR - Elaine Ferreira Santana3o LUGAR - Rafaela Maria 4o LUGAR - Fabiana Pereira da Silva5o LUGAR - Mayane Pereira
a cantora firmou um convenio com a Fundacao Osasis, que e subsidiada pelo municipio, para proporcionar a divulgacao turistica da cidade de Natal por intermedio da apresentacao da banda. O convenio nao preve nenhuma gravacao.Durante a gravacao, Valadao deu entrevista negando que o DVD fosse ter patrocinio da prefeitura. Mas admitiu ter apoio logistico. "O apoio da Prefeitura e do Governo e com a estrutura de seguranca, banheiros, transito. Enfrentamos dificuldades em outras cidades para esse apoio. Aqui, nao", disse. O Ministerio Publico pediu a prefeitura esclarecimento sobre a destinacao do dinheiro que, de acordo com o Diario Oficial, foi liberado para Valadao