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Dia 26/11/2009Oficina ministrada por: Profa. MsC. Eliana Albuquerque e Profa. Dra. Marlucia Mendesfotos por: Eline Luz 26/11/2009Ministrada pelo Prof. Dr. Mauricio TavaresFotos de Eline Luz Entrevista realizada no dia 16 de Novembro, pelos alunos do 1o semestre: Karine Santos, Iris Guimaraes, Thais Soares, Ana Cecilia e Diego Carvalho.Emiron Gouveia, Tecnico.Como foi o inicio do curso de Comunicacao Social?EG - Quando eu cheguei aqui os equipamentos estavam nas caixas pra serem montados. As disciplinas de video eram feitas na TV Santa Cruz e as de audio no MM Studio. Vim para ca como editor de imagem. Cheguei aqui em agosto de 2001 e foi quando colocamos os laboratorios pra funcionar. O que comecou a funcionar na plenitude foi o de fotografia, com o professor Eduardo Massami no comando. Quando comecou, efetivamente, o curso era muito puxado". Nos tinhamos cameras modernas, que nenhuma emissora da regiao tinha, porem, nao tinhamos fitas e baterias! Nao dava pra usar.Como estao, profissionalmente, os primeiros egressos do curso? EG - Alguns tem agencias publicitarias e produtoras, como Manuela. Tem Carolina Lima, que hoje e apresentadora da Record News, Roberto que hoje e professor do curso, entre outros... que hoje sao profissionais reconhecidos na area.Tracando um panorama dos dez anos do curso, quais sao os destaques e o que podemos esperar daqui a 10 anos?EG - Bom, nao sei se estarei aqui ainda (risos), mas nos contamos com professores que sao mestres e doutores e nossos equipamentos sao super modernos. Portanto, o curso so tende a crescer. Entrevista com Marlucia Mendes da Rocha, professora do curso.Em que circunstancias se deu a fundacao do curso?MM- Tinha muita gente envolvida na proposta de criacao do curso, era uma demanda da regiao.Entao o prof. Marcos Palacios da UFBA fez a proposta geral do curso. No corpo docente estava eu, Eduardo Massami, Otavio Nascimento, Carlos Eugenio...no comeco tinhamos aula de fotografia mas nao tinhamos camera, as aulas de video eram feitas com o professor simulando uma camera com um braco,era bem engracado(risos),as cameras de fotografia eram feitas de leite ninh.Era dificil mas eramos todos empenhados. Nosso curso teve a maior nota do ENADE e e reconhecido como o melhor curso de radio e TV do pais. Eu tinha, acho eu , mais livros e videos de comunicacao que a biblioteca,entao os alunos viviam pesquisando la em casa. Nao tinhamos distincao entre os professores substitutos e professores regulares, todos carregavamos o piano.Qual foi a recepcao do curso na regiao?MM- A minha vinda pra regiao, foi uma ameaca em varios sentidos porque havia jornalistas que tinham a pratica mas nao a formacao...entao eles se sentiam ameacados, eu era achincalhada nos jornais : a forasteira que nao conhecia a regiao, nos fazendo aceitar uma curso de comunicacao goela a baixo.Entao eu marquei uma reuniao com os jornalistas da regiao e pedi a colaboracao deles... e a partir dai as portas se abriram,tivemos a importante colaboracao de Ramiro Aquino e hoje temos uma parceria bacana com o sindicato de radialistas.Qual e a atual situacao do curso?MM- Hoje estamos numa posicao mais comoda, com alguns projetos como o
RadioCom e a TV UESC... ha todo um empenho da universidade e dos professores na realizacao desses projetos.Hoje nossos alunos ocupam uma posicao de destaque nao so na regiao,mas em todo o pais, alunos publicando trabalho no INTERCOM e sendo premiados, outros que coordenam outros cursos de comunicacao...isso e muito gratificante.Sobre as semanas de comunicacao anteriores...MM A primeira semana de Comunicacao foi em 2003,sempre contamos com participacoes muito importantes,nomes como Marcos Paulo (diretor de teledramaturgia),Arlete Salles(atriz e locutora),Joao Emanuel Carneiro (autor e roteirista)...A tematica da semana e debatida no colegiado.Entrevista realizada no dia 16 de Novembro, pelos alunos do 1 semestre: Karine Santos, Iris Guimaraes, Thais Soares, Ana Cecilia e Diego Carvalho.
Apresentacao de trabalhos cientificos Ministrada por: Emirom GouveiaFotos de Eline Luz Por mais que nao duremos um dia fora do casulo devemos amar a liberdade mais do que os acidentes que possam vir e voar em direcao a tudo que nos amedronta sendo assim desbravadores de nos mesmos e do mundo em busca do que determina nossa essencia. Deus e muito perfeito, conhece as minhas limitacoes e mesmo assim, continua acreditando em mim. Ela, uma especie em extincao de mulher sonhadora, docil, resistente e recalcitrante carregava em si contradicoes de um ser humano em formacao, a inconsequencia de uma adolescente e medos bobos de uma garotinha. Tinha sede em aprender e uma necessidade louca de expressar. Dancava no banal, pintava o mediocre e se alimentava do inesperado. Ha tempos experimentava a solidao de ser so ela, de habitar sozinha no mundo que tecera. "Ser forte e muito mais do que levantar pesos. Ser forte e ver tudo dando errado e conseguir sorrir, e fazer as lagrimas recuarem para nao demonstrar a emocao, e esquecer seus problemas e ir ajudar um amigo. Ser forte e principalmente nao perder as esperancas. Siga em frente, DEUS esta contigo nao te abandonaras, nem te desampararas. Fortaleca-se nele, confie pois ele vai agir em teu favor". Que nao nos falte vontade de doar sorrisos sinceros. Que nao nos falte vontade de inaugurar primaveras interiores. Que nao nos falte vontade de querer as coisas simples. Que nao nos falte vontade de (re)comecar. Que nao nos falte vontade de buscar sempre pela paz. Que nao nos falte vontade de estar sempre conectados com Deus. Que nao nos falte vontade de amar. O Santos venceu o Botafogo por 2 x 0, na Vila Belmiro, em jogo atrasado da 21a rodada do Brasileirao 2011.Neymar e Borges, com dois grandes golacos, garantiram a vitoria do Peixe contra o Fogo. Uma fa resolveu tatuar o rosto de Neymar nas costas... Sera que deu certo?? A Universidad de Chile derrotou o Flamengo por 4 x 0, no Engenhao, pelo jogo de ida das oitavas-de-final daCopa Sul-americana 2011.La U deu um banho de futebol no Flamengo e, para facilitar as piadas dos torcedores rivais, um dos quatro gols do time chileno foi marcado por um jogador de sobrenome Lorenzetti, uma conhecida marca de chuveiro... E o tipo da coisa que a gente nao percebe aos 18 anos, mas aos 24 ja consegue enxergar. Eu so "realizei" essa dificuldade quando, no primeiro ano da faculdade de jornalismo na Pucrs, segundo semestre, mas precisamente, o professor Jacques Wainberg me disse umas verdades ao final de uma prova. A disciplina era Introducao ao Jornalismo II. E ele jogou na minha cara algo que, no fundo, eu ja sabia. ***- Debora... tu escreveu tudo a lapis e agora esta passando a limpo?- Sim, professor. Mas nao tem problema, e rapido.- Mas tu sempre faz isso?- Sim. - Mas nao pode. Agora tu estas na faculdade. Tem que escrever com caneta.- Eu sei. Mas nao consigo. Quando eu passo a caneta eu sempre mudo alguma palavra, descubro um erro que
nao tinha visto. Fica melhor.- Isso e porque tu nao quer fazer as coisas sem a chance de voltar atras. Tem medo do definitivo. Tu precisa resolver isso.- Pode ser.- Tenta usar so caneta nas proximas provas.- Sim. ***As palavras do Jacques me fizeram entender um pouco a fobia que tenho de decisoes que nao poderao ser revertidas. Na vida, eu queria ter sempre a chance de passar a limpo, conferir, reler, mudar uma coisa que outra, ainda nao era bem isso, falta um detalhe. Reescrever. Medo do definitivo mesmo, de nao ter outra chance. So que o tempo nao espera, as pessoas nao esperam. E aqui me encontro, ja adulta, fugindo do ponto final.
Se tu nao for no show do Roberto Carlos, tu nunca vai pegar a rosa.Meu pai, no churrasco de domingo, despejando frases de efeito para tentar me convencer de que e preciso fazer todos os concursos publicos que surgirem. Ontem uma amiga me ligou e, no meio de tanto assunto para atualizar, ela veio com essa:- Debora, sabe quem perguntou por ti?- Hum?- O Fulano!!!! - Hein?- Sim!!!! Foi numa festa. Esqueci de te contar!!!! Ele que disse que faria qualquer coisa pra estar contigo hoje.- Serio? Ele enlouqueceu?- Nao. Te juro. Ele falava Porque aquela mulher....Bem, estas palavras proferidas por ele ao vento, no embalo de algumas cervejas, sem responsabilidade, sem grandes reflexoes sobre a veracidade e a importancia delas, teriam feito o meu coracao pular do peito ha exatos dez anos. Nao agora. A verdade e que o Fulano, meus amigos, balancou a minha vida durante a adolescencia.Foi naquela epoca em que os romances sempre fracassavam e as paixoes platonicas ainda existiam. Ou o cara ja tinha namorada, ou nao tinha e passava a ter do dia pra noite, ou o rapaz morava longe, ou uma amiga tua se apaixonava antes. E o caso empacava, nao ia pra frente, mas sempre na promessa de um dia o rolo emplacar. Teve apenas um namorinho meu que foi adiante nesses tempos, mas ai, com as coisas dando certo, eu achei que nao tinha muita graca e terminei. Hoje o cara e um jovem empresario de sucesso que aparece na coluna social. Ta, fui moscona. ***No caso do Fulano... nao que ele fosse bonito, porque nao era, mas um cara charmoso numa cidade pequena ja faz um certo estrago. E digamos que ele aproveitava o fato de ter muita mulher dando sopa. Enquanto isso, eu idealizava o nosso namoro - que nunca aconteceu -, escolhia o nome dos filhos que teriamos e ja sabia qual seria o nosso destino na lua-de-mel, a igreja em que casariamos, os padrinhos, enfim. Acontece que o Fulano nao era muito chegado em relacionamentos serios. Entao a gente acabou tendo uma historia bem superficial, da qual restaram algumas fotos e um cd da extinta banda Penelope, com o qual ele me presenteou quando completei 16 anos. Naquele mesmo ano, lembro de ter comprado um cd do Doors para o Fulano. Ele gostava muito da musica People are strange. E eu acabei aprendendo a gostar. So que um dia me cansei e fui namorar outro. Ainda bem.***Agora, logo agora, como na musica da Adriana Calcanhotto, o Fulano anda perguntando por mim. Agora que eu aposentei o cd da Penelope. Agora que eu seleciono bem mais as minhas paixoes. Agora que eu nao toleraria um homem de 30 anos que usa bermuda de surfista e tem girias juvenis. Agora que eu sei que casar nao e tao bonito assim. O tempo passou, meu bem. O nosso tempo passou. E embora tu tenha sido riscado do meu caderninho ha mais de oito anos, Fulano, o que ficou da nossa historia ainda rende post para este blog. E isso significa que, ao
Eu aprendi - e nao foi nada rapido, la se vao 25 anos - que a certa altura da vida a gente deve terminar as coisas de maneira decente. E que dar tchau reconhecendo a parte boa do que foi vivido nos livra do peso e do gosto amargo do que um dia os outros podem chamar, equivocadamente, de ingratidao. Porque o silencio as vezes e interpretado como ingratidao. O meu silencio muitas vezes e.O Divagacoes e Paranoias, cujo primeiro post, por sinal muito mediocre, data de junho de 2005, me acompanhou desde a metade da faculdade. Relendo as bobagens que escrevi, consigo rever um pouco da minha historia. Em alguns momentos, rolaram sacadas legais, e com o que de bom publiquei acabei ganhando a simpatia de colegas que tinham dificuldade em decifrar o meu silencio, me aproximei de potenciais amigos, angariei pretendentes involuntariamente, gargalhei e bufei com as interpretacoes mais mirabolantes a respeito de textos despretensiosos. E por tudo isso que valeu a pena. Despeco-me com o sentimento confortante de que foi bom enquanto durou. E com a mais pura certeza de que, aos 25 anos, este espaco pos-adolescente nao me serve mais. E preciso terminar uma fase para conseguir comecar outra, ja escreveram os mestres da autoajuda. E eu prefiro acreditar que, sim, esse e o caminho. O que quer dizer, meus amigos, que em breve a Cruz estara de volta, num espaco minimamente renovado. Como bem cantou o grande Belchior: o passado e uma roupa que nao nos serve mais.Tchau, gente. Obrigada pela companhia.Nos vemos!Um beijo. O povo tem uma ideia ingenua de que jornalista entende de portugues, e bem informado, sabe muito sobre assuntos diversos. So que isso nao corresponde a realidade dos fatos. As frases mais absurdas que eu ouvi ate hoje na vida foram proferidas dentro da redacao de um jornal. Por profissionais formados, diplomados. Gente que, supostamente, sabe escrever, le bastante, interpreta. Tudo bem que os cursos de jornalismo sao fracos. Tudo bem que as vezes a gente trabalha tanto que o cerebro para de funcionar. Mas para certos casos nao ha desculpa. A seguir, perguntas surgidas no ambiente de trabalho que eu gostaria de ter sonhado que ouvi:- A Mangueira desfila no Rio ou em Sao Paulo?- Suica e um estado?- Case... o que e case?- A Bush leva crase?- Trinidad Tobago e a capital da Venezuela?E ainda:- Tu tem que dizer na tua materia que o Clodovil, alem de deputado, foi estilista.- Foi? Ah, mas eu nao sei nada sobre isso.Medo. Muito medo. Dezoito dias na Brasilia e nenhum post. E viver ou sentar para escrever. E eu tenho ficado com a primeira opcao. Prometo posts decentes na sequencia, quando deixar de viver tres dias dentro de um. Textos publicados na TPM nunca tinham me feito chorar. Diante do ineditismo (e de uma vontade inexplicavel de compartilhar o que senti), achei que deveria reproduzir aqui as palavras da Lilly Lacome, na edicao deste mes. Na verdade, eu gostaria de ter escrito isso:Quero acordar do seu lado num domingo de manha e saber que
nao temos hora para sair da cama. E, depois, ir tomar cafe na padaria e ler o jornal com voce. Quero ouvir voce me contando sobre o trabalho e falar detalhadamente de pessoas que eu nao conheco nem vou conhecer como se fossem meus velhos amigos. Quero ver voce me olhar entre um gole de cafe e outro, sem nada para dizer, e apenas sorrir antes de voltar a folhear o caderno de cultura.Quero a sua mao no meu cabelo, dentro do carro, no caminho do seu apartamento. Quero deitar no sofa e ver voce cuidar das plantas, escolher a playlist no iPod e dobrar, daquele seu jeito metodico e perfeccionista, as roupas esquecidas em cima da cama. E que, sem mais nem menos, voce desista da arrumacao, me jogue sobre a bagunca e me beije e me abrace como nunca fez antes com outra pessoa. E que pergunte se eu quero ver um DVD mais tarde. Quero tomar uma taca de vinho no fim do dia e deitar do seu lado na rede, olhando a Lua e ouvindo voce me contar historias do passado. Quero escutar voce falar do futuro e sonhar com minha imagem nele, mesmo sabendo que eu provavelmente nao estarei la. Quero que voce ignore a improbabilidade da nossa jornada e fale da casa que teremos no campo. Quero que voce a descreva em detalhes, que fale do jardim que construiremos e dos cachorros que compraremos. E que faca tudo isso enquanto passa a mao nas minhas costas e me beija o rosto. Quero que voce nunca perca de vista a musica da sua existencia e que me prometa ter entendido que a felicidade nao e um destino, mas a viagem. E que, por isso, teremos sido felizes pelos varios domingos na cama e pelos sonhos que compartilhamos enquanto olhavamos a Lua. Que voce acredite que nao me deve nada simplesmente porque os AMORES mais puros nao entendem divida nem magoas nem arrependimento. Entao, que nao se arrependa. Da gente. Do que fomos. De tudo que vivemos. Que voce me guarde na memoria, mais do que nas fotos. Que termine com a sensacao de ter me degustado por completo, mas como quem sai da mesa antes da sobremesa: com a impressao que poderia ter se fartado um pouco mais. E que, ate o ultimo dia da sua vida, voce espalhe delicadamente a nossa historia, para poucos ouvintes, como se ela tivesse sido a mais bela historia de amor da sua vida. E que uma parte de voce acredite que ela foi, de fato, a mais bela historia de amor da sua vida. Que voce nunca mais deixe de pensar em mim quando for a Londres, escutar Dream Bout me ou ler Nick Hornby. E, por fim, que voce continue a dancar na sala. Para sempre. Mesmo quando eu nao estiver mais olhando.
- Redacao?- Oi. Foi contigo que eu falei antes?- Olha, imagino que nao...- Sobre a denuncia.- E. Nao foi comigo. O que seria?- Eu tirei uma foto com o meu celular e quero mandar pra voces. Quero fazer uma denuncia. Eu acabei de passar na frente do hospital aqui de Torres e tem lixo hospitalar ali na calcada. Um absurdo! Tem cateter, seringa, um monte de coisa. Ai tava escuro, nao tinha luz pra tirar a foto, mas eu consegui uma lanterna emprestada com os bombeiros. Liguei pro 190, mas a Brigada disse que nao pode fazer nada.- Como e o teu nome?- Luciana, de Torres.- Ta... Luciana, sera que tu poderia mandar a foto por e-mail, entao?- O problema e que eu nao tenho cabo pra baixar, porque eu ganhei o celular numa promocao da Vivo, sabe? E da LG. Entao eu teria que mandar a foto pro celular de alguem ai da redacao, entendeu?- Sei...- Olha, eu quero fazer essa denuncia, mas os meus creditos vao acabar. Eu nao posso ficar gastando.- Ok, me passa o teu numero que eu te ligo. ***- Alo? Luciana?- Oi!- E da redacao. Seguinte, nao tem como tu mandar a foto por e-mail mesmo?- Eu nao tenho cabo. - E... ai complica...- Eu queria muito fazer essa denuncia. Porque e cada coisa que acontece aqui nessa cidade. Olha, nas eleicoes, o prefeito dava vale-gas pras pessoas pra conseguir voto. E nas carreatas dele so tinha carro com placa de outra cidade. Eu nao sou daqui. Alias, eu e o meu marido so vamos ficar mais um tempo. Mas ta horrivel. E o crack? Olha, isso aqui ta a crackolandia! E por tudo essa droga. E se tu fala com a policia eles dizem que nao conseguem nem entrar la na vila. A minha vizinha...- Pois e, Luciana, eu te agradeco a ligacao, mas...- Eu amamentei o bebe da minha vizinha, porque ela e drogada, sabe. Ta tudo fora de controle nesta praia. Eles so investem em construcao civil, sem licenca ambientaaal, claro. E predio novo pra la e pra ca (e blablablablabla)... - Sim, as coisas realmente nao sao faceis. De qualquer forma, o nosso e-mail, caso tu consiga mandar a foto, e socorromeudeus@chega.com.br (bem que eu queria ter dito isso mesmo). Obrigada pela ligacao, Luciana.- Ah, de nada. Puxa, eu queria tanto fazer essa denuncia sobre o hospit...- Eu sei. Valeu, entao. Tchau. A poucos dias de completar 25 anos, um quarto de seculo de historia, e dificil entender como a vida virou do avesso em tao pouco tempo. Mudei de emprego, de cidade, de casa. Me mandei com uma mala preta grande, uma mochila de acampamento, um quilo de erva mate, florais e uma penca de medos. Ficaram para tras um apartamento, casacos de inverno que ainda nao haviam sido usados, violetas, uma chaleira azul, livros, discos, cds, suvenires bregas que coloriam a estante, albuns de fotos, uma colecao de TRIPs e TPMs. E pessoas queridas. Muitas. Na Capital Federal, onde durmo, acordo, levanto, trabalho, reclamo, como, bebo e me divirto atualmente,
a vida ora tem mais graca, ora menos. E eu me esforco para deixar de lado as comparacoes. Aqui, tempo seco. Sempre. Ceu azul. Quase sempre. Sol de rachar. Todos os dias. Comida nordestina. Me aventuro. Predios publicos. Transporte deficitario. Gente querendo fazer amizade com o primeiro que aparecer na frente, querendo preencher o vazio, sem muitos criterios. E eu caminhando pela rua meio tonta, emplastada em protetor solar, sem saber como estara a vida amanha, sem rumo certo. Queria escrever mais sobre as minhas observacoes, mas o estranho se torna familiar aos meus olhos com uma rapidez tao grande que os detalhes ja nao sao mais detalhes em um curto espaco de tempo e se eu paro para escrever as palavras saem correndo, escapam. Talvez isso seja facilidade de adaptacao. Talvez seja vontade de nao sentir falta. Talvez seja preguica mesmo. Eu nao sei. Realmente nao sei. So sei que daqui a pouco terei 25 anos, um quarto de seculo de historia, e, para uma pessoa com esta idade, a vida ate que nao anda mal. To no caminho. To na estrada. Para sofrer com a parte dificil, alimentar o coracao com a parte boa e, no intervalo entre um acontecimento e outro, encher a mala de sonhos. E a cara de cerveja. Eu so quero que as pessoas queridas nao fiquem congeladas em fotos, la atras.
... agora escrevo em novo endereco. Atualizem os links, por favor:http://canseidelero-lero.blogspot.com/ Os alicerces de uma competicaoEsta na hora de comecar o planejamento para a proxima competicao ou para a temporada 2011. Comece com as sua prioridades e saiba em quais competicoes voce quer atingir o melhor desempenho.Um dos grandes estudiosos do treinamento esportivo, o professor Tudor Bompa, define que este periodo e um estagio de treinamento temporario no qual sao maximizadas as capacidades fisicas e psicologicas e os niveis de preparacao tecnica e tatica estao otimos. Resumidamente, este e o ultimo objetivo de preparacao esportiva.Eu defendo a teoria do norte-americano Joe Friel de utilizar as competicoes em tres niveis, nomeadas neste artigo de A, B e C.Competicoes de nivel A: Sao as provas mais importantes do ano. Aquelas para qual o todo o planejamento e elaborado. Proximo desse evento o atleta realiza uma reducao significativa dos treinamentos e permite o organismo supercompensar e atingir um desempenho ainda melhor.Competicoes de nivel B: Sao aquelas onde o atleta realiza uma reducao no volume e/ou intensidade durante a semana do evento. O atleta participa dessas competicoes sem estar no auge de sua melhor forma fisica.Competicoes de nivel C: Sao aquelas onde o atleta nao realiza nenhuma mudanca na sua rotina de treino para que possa participar desses eventos. A propria competicao e considerada como uma sessao de treino.Separar as competicoes em A, B ou C nao tem nada a ver com querer ou nao ganhar o evento. O pensamento ao participar de uma competicao e sempre o da vitoria, porem a conquista dela e uma consequencia de uma serie de fatores, que dentre eles podemos destacar o treinamento esportivo.Priorizar as competicoes tem a ver com a possibilidade de maximizar seus resultados em determinadas competicoes. Este e um ponto de dificil entendimento, mas absolutamente importante e que muitos atletas e treinadores nao prestam bastante atencao.A PROGRAMACAO O primeiro passo para que possamos elaborar um perfeito programa de treinamento, visando uma competicao A e fazer um trabalho de longo prazo cuja extensao pode variar de 17 a 22 semanas.Em outras palavras, se voce espera obter o seu melhor primeiro no inicio de fevereiro e somente comecou os treinos em dezembro provavelmente tera que escolher um periodo um pouco mais adiante para obter este resultado.Quantos picos de rendimento eu posso ter ao longo do ano? Esta e uma pergunta muito frequente e que a sua resposta depende de varios fatores.A habilidade do atleta em suportar altas cargas de treinamento, o tipo de competicao para o qual voce esta se preparando e a semelhanca e diferencas entre os eventos sao alguns dos aspectos que definirao quantos picos o atleta podera atingir ao longo do ano. Outro fator a ser considerado e a sua idade. Atletas mais novos conseguem obter mais picos de performance (tres no maximo) numa temporada do que um atletas master por exemplo.Por exemplo, atletas que treinam para as grandes voltas ciclisticas - como o Tour de France - geralmente apresentam somente um pico durante o ano, diferente dos atletas que participam somente das provas classicas que
podem obter mais picos de rendimento ao longo do ano. Nestas condicoes a maioria dos ciclistas atinge de um a tres picos durante a temporada. Se voce esta em duvida, eu sugiro que comece programando somente dois ao longo da temporada.CONSIDERACOESComo pode ser apontado, ha muito que considerar ao fixar as prioridades durante a elaboracao de um planejamento esportivo. Comece revendo o que voce fez durante esta temporada e onde voce conseguiu os melhores rendimentos e considere as questoes abaixo:Voce tem tempo suficiente para se preparar para uma competicao?Existe um bom intervalo entre as competicoes A que voce deseja participar?Voce limitou adequadamente o numero de competicoes?Colaborou Helio Antonio Correa de Souza. Formado em Esporte pela Universidade de Sao Paulo (USP) Mestre pelo Instituto de Ciencias Biomedicas (USP) Preparador fisico de diversos atletas da Elite do ciclismo de estrada e do Mountain Bike. Dentre os titulos como preparador fisico estao o campeonato Brasileiro de Mountain Bike, a Copa Internacional, o Campeonato Brasileiro de contra-relogio, o Campeonato Paulista de Ciclismo dentre outros. Fonte: http://www.bikemagazine.com.br