os excessos cometidos noseventos sociais, como abuso de alcool e comidas caloricas. A dietadesintoxicante deve ser seguida durante uma semana. Confira o cardapio abaixo edesfrute dos resultados.DietaDesintoxicante Cardapio:PrimeiroDiaCafe da Manha:-1/2 mamao papaya + 1 fatia de 40g de queijo fresco.Lanche da manha-1 taca de salada de frutas, 1 colher (sopa) de farinha de linhaca douradaAlmoco1 prato raso de salada de folhas verdes variadas, 1 palmito cortado em rodelas,1 colher (cha) de azeite, 1 file de frango assadoLanche da tarde:1 banana mediaJantar:1 prato de sobremesa de salada de ervilhas frescas, 1 colher (cha) de azeite, 1posta (100g) de salmao grelhado.SegundoDiaCafe da Manha- 200ml de suco de soja light de maca ou 300 ml de suco de abacaxi com adocante- 1 colher de sobremesa de mel (coloque o mel e a aveia com a banana e o mamao)Lancheda Manha-12 mamao ou 1 iogurte natural desnatadoAlmoco-salada verde a vontade (alface + agriao)-2 colheres de sopa de arroz integral- 1 file de frango ou pescada temperado com alecrim,salsinha e cebolinhaLanche da Tarde-2 fatias de ricota ou 2 fatias de queijo brancoJantar-1 prato fundo de sopa de legumesTerceiroDiaCafe da manha:1 pera, 1 xicara (cha) de cafe com adocante, 2 fatias de pao integral, 1 colher(sobremesa) de requeijao lightLancheda manha:1 laranja, 2 castanhas-do-paraAlmoco:1 prato raso de salada de folhas verdes variadas, 1 colher (cha) de azeite, 1file de pescada, 4 colheres (sopa) de risoto de acafraoLanche da tarde:8 morangos, 1 colher (sopa) de farinha de linhaca douradaJantar:1 prato raso de salada de kani-kama picado, 1 colher (cha) de azeite, 1 pratode sopa de lentilhas cozidas.QuartoDiaCafe da Manha- 1 xicara de cha de erva-doce com adocante-1fatia de pao de centeio-1 fatia de queijo cottage ou 1 fatia de queijo branco.Lancheda manha- 1 fatia de ricotaAlmoco-salada de rucula com tomate a vontade-2 colheres de sopa de arroz integral-3 colheres de sopa de espinafre ou cenoura no vapor- 1 file de peixe ou frango com molho de laranja por cima (suco de 1 laranjacom 1 colher de cha de azeite, salsinha e manjericao fresco ou desidratado)Lancheda Tarde- 1 iogurte natural desnatado com 1 colher de cafe de mel ou com pedacos demamaoJantar- prato de salada de folhas cruas com queijo branco, temperado com molho deiogurte com hortela.- 1 prato de Sopa de caldo verde ( ver receita ) ou sopa de legumes e verduras(incluir 2 tipos de legumes, 2 folhas verdes e talos de brocolis ou beterraba).QuintoDiaCafe da manha:1 fatia media de queijo branco, 1 iogurte funcional, 1 torrada integral, 1colher (sobremesa) de geleia dietLancheda manha:3 damascos secos, 3 amendoasAlmoco:1 prato raso de pepino cortado em rodelas e temperado com duas colheres (cha)de iogurte ou coalhada, 1 prato de sobremesa de penne com molho de tomatesfrescosLanche da tarde:1 peraJantar:1 prato de consome de vegetais (1 colher de sopa de aveia, 12 lata de atum,salsao, maca verde, erva-doce e cenoura picados, temperados com limao, shoyu emel)SextoDiaCafe da Manha- 1 fatia de pao light com fibra ou 1 torrada integral-1 colher de sobremesa de requeijao light-1 iogurte funcionalLancheda Manha- 1 maca ou 1 peraAlmoco- 1 prato de salada de beterraba ou cenoura crua