Bom dia pedacudas, lindas e elegantes, como estao todas?Mais uma quinta feira, e eu, muito da metida, com a promessa de falar mais uma vez sobre a organizacao em nosso processo de emagrecimento. E como eu ja disse, administradores adoram projetos, organizacao, planilhas e afins, mas claro, sempre existem as excecoes.... e eu, to bem acomodada nessa segunda tipagem de administradores....heheheheMas, vamos ao que temos pra hoje... Como voce se organizou para essa nova etapa em sua vida? Fez comprinhas de alimentos mais saudaveis, gostosos e funcionais? Comprou potes pequenos para poder acomodar comidinha saudavel e poder carrega-la pra onde vc for? Comprou alimentos que te tiram de enrascada na hora daquela fome que aparece do nada? Providenciou maquiagem nova? Comprou tenis novo, ou aquele que vc tem em casa ainda da um bom caldo...ops... uma boa caminhada?? Verificou se tinha hidratante corporal, para o rosto e para os pezinhos? Deu uma olhada nas bijus, pra conferir se estavam todas em condicoes de uso? Verificou todos os brincos e tarrachas correspondentes?Vamos falar mais sobre cada uma destas perguntas acima????? hehehe sentiu o drama ne?! Senta que la vem a historia......Fez comprinhas de alimentos mais saudaveis, gostosos e funcionais? Sim, afinal, nao e comendo tudo o que nos fez ficarmos acima do peso, que iremos emagrecer; precisamos nos adequar a nossa nova realidade a da busca do nosso peso ideal (seja la qual quer que seja o digito da balanca que vc almeja)..... teremos que comer porcoes menores de alguns alimentos (menos arroz, menos feijao.....olha la pedacudas...eu disse MENOS e nao TIRAR DO CARDAPIO - afinal essa duplinha faz parte dos chamados alimentos construtores....necessitamos deles, porem em quantidade moderadas, de outros, teremos que correr leguas de distancia, massas, molhos gordurosos, queijos amarelos, e la vai a lista se alongando..... de alguns teremos que ser aliadas os graos, sementes, castanhas, entre outras tantas coisas que sabemos, nos faz bem alem de ser altamente aliados no emagrecimento; e para algumas de nos, teremos que experimentar novos sabores, texturas e cores - estou falando de frutas, verduras e legumes, afinal, muitos destes itens sao magicos......nos dao saciedade, cuidam de nosso organismo por dentro e por fora, e mesmo assim, ainda tem gente que torce o nariz para eles.....vamos la pedacudas.....bora la fazer forcinha extra no processo de namoro com essas coisas boas!!!!Comprou potes pequenos para poder acomodar comidinha saudavel e poder carrega-la pra onde vc for?Sim, porque, para podermos contar com lanchinhos nos intervalos de nossas refeicoes para o caso de quem trabalha fora, ou estuda, os potes pequenos sao de grande valia, afinal, onde vc vai acomodar aquela porcao de granola? Onde vc ira colocar o cha verde, o leite/ades ou iogurte pra acompanhar a granolinha? Onde vc vai colocar o seu pao integral com patezinho de ricota/requeijao ou seja la o que vc gosta? Onde vc levara aquela porcao de frutas picadas? Ja pensaram que esse simples detalhe, um pote adequado para essas necessidades poderiam ser a desculpa para deixarmos de levar nosso lanchinho e assim, deixariamos de comer coisas boas e saudaveis e