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" Creio que uma das maiores dadivas que o Criador nos deu e a da expectativa e suspense. Como a vida seria tediosa se soubessemos de antemao tudo o que vai acontecer! A verdade e que nunca sabemos o que vai acontecer em seguida na vida! Nos proximos momentos, pode acontecer alguma coisa capaz de mudar todo o rumo e qualidade de sua vida num instante. Devemos aprender a amar a mudanca, pois e a unica coisa certa."(Anthony Robbins do livro Desperte o gigante interior)Beijos e Afagos na AlmaCom CarinhoFERNANDA ZUCCHI EXPERIMENTE HOJEAgradecer a Deus os beneficios da vida e valorizar os recursos do proprio corpo.Trabalhar e servir alem do proprio dever, quanto lhe seja possivel.Observar, ainda mesmo por instantes, a beleza da paisagem que lhe emoldura a presenca.Nada reclamar.Comentar unicamente os assuntos edificantes.Refletir nas qualidades nobres de alguma pessoa com a qual os seus sentimentos ainda nao se afinem.Falar sem azedume e sem agressividade na voz.Ler algum trecho construtivo.Praticar, pelo menos, uma boa acao, sem contar isso a pessoa alguma.Cultivar tolerancia para com a liberdade dos outros sem atrapalhar a ninguem.Atendamos diariamente a semelhante receita de atitude e, em breve tempo, realizaremos a conquista da paz.(Francisco Candido Xavier por Andre Luiz)COM CARINHOFERNANDA ZUCCHI Tudo o que cerca as criaturas na Terra, tudo e dado por Deus. Quando o homem chega para a vida, ele ja encontra tudo pronto a espera-lo: o leite, o berco, as frutas, os alimentos, as conducoes, as ferramentas, todos os utensilios domesticos, todo o instrumental cirurgico, os panos, tudo, tudo o que envolve a criatura, foi dado por Deus ou concedido, com sua permissao, para que o ser humano possa usufruir. Ele preparou a Terra e a deu para o homem habitar, beneficiar-se de tudo que nela contem, sabendo que, nessa mesma Terra, tudo iria ficar para aqueles que chegarem apos usufruirem tambem.O homem recebe tudo, mas, quem e capaz de agradecer o pao que amanhece na mesa, o arroz, o feijao que o alimenta, o animal que foi sacrificado para que ele tenha proteina, os bracos que o sustentaram desde o nascer? Quem se lembra daquele espirito guardiao, anonimo, que acompanha a criatura desde o berco ate depois do tumulo, para que possa, em seguranca, nascer, viver, viver e caminhar no alem? Muito poucos. A maioria das criaturas so pede. Pedem, exigem, sao ingratos, sao irresponsaveis no pedir, nao aceitam as provas, se revoltam com as lutas redentoras e se rebelam contra a vontade de Deus, em provas que essas mesmas criaturas escolheram para si. A prece de louvor, a prece de gratidao que brota nos coracoes sensiveis, esse "pai nosso que estais nos ceus, santificado seja o vosso nome...", muito poucos sao aqueles que comecam o seu dia orando e, dentro da oracao, procurando sustentar aqueles que sofrem. Em geral, estamos tao preocupados com os nossos problemas, com o nossos haveres, com as nossas vontades, com as nossas preferencias que nao temos tempo para aquele que nos criou, nao temos tempo para aqueles que fizeram de sua vida um permanente caminhar ao nosso lado, para
que tivessemos protecao, para que caminhassemos numa linha reta, buscando melhores sendas.Em epoca de tanto horror, de tanta violencia, em epoca de tanta separacao, de tanto desamor, sejam voces a chama acesa no coracao, em fe, em sentimento, em amor. Lembrem-se de comecar seus dias agradecendo, terminem seus dias agradecendo e saberao que e muito facil viver, se tivermos como escudo a protecao da prece, que nos liga a planos superiores e nos faz suportar as situacoes inferiores que a vida nos proporciona. Se nos buscarmos o ceu, o ceu vira de encontro a nos. Se nos buscarmos a Terra, a Terra nos sufocara as melhores sementes e seremos um solo inospito, onde ficarao somente os espinhos que nos mesmos semeamos no ontem e no hoje. Tenham uma Linda e Abencoada 6a. feira.Beijos e Afagos na Alma
Conta um medico que uma cliente sua, esposa de um homem avesso a externar os seus sentimentos, foi acometida de uma supuracao de apendice e levada as pressas para o hospital.Operada de emergencia, necessitou receber varias transfusoes de sangue, sem nenhum resultado satisfatorio para o restabelecimento de sua saude.O medico, um tanto preocupado, a fim de sugestiona-la, lhe disse:- Pensei que a senhora quisesse ficar curada o mais rapido possivel para voltar para o seu lar e o seu marido.Ela respondeu, sem nenhum entusiasmo:- O meu marido nao precisa de mim. Alias, ele nao necessita de ninguem. Sempre diz isto.Naquela noite, o medico falou para o esposo que a sua mulher nao queria ficar curada. Que ela estava sofrendo de profunda carencia afetiva e que isso estava comprometendo a sua cura.A resposta do marido foi curta, mas precisa:- Ela tem que ficar boa.Finalmente, como ultimo recurso para a obtencao do restabelecimento da paciente, o medico optou por realizar uma transfusao de sangue direta. O doador foi o proprio marido, pois ele possuia o tipo de sangue adequado para ela.Deitado ao lado dela, enquanto o sangue fluia dele para as veias dela, aconteceu algo imprevisivel. O marido, traduzindo na voz uma verdadeira afeicao, disse para a esposa:- Querida, eu vou fazer voce ficar boa.- Por que? - Perguntou ela, sem nem mesmo abrir os olhos.- Porque voce representa muito para mim. Voce e a minha vida!Houve uma pausa. O pulso dela bateu mais depressa. Seus olhos se abriram e ela voltou lentamente a cabeca para ele.- Voce nunca me disse isso.- Estou dizendo agora.Mais tarde, com surpresa, o marido ouviu a opiniao do medico sobre a causa principal da cura da sua esposa. Nao foi a transfusao em si mesma, mas o que acompanhou a doacao do sangue que fez com que ela se restabelecesse. As palavras de carinho fizeram a diferenca entre a morte e a vida.NAO BASTA AMAR O OUTRO. E PRECISO QUE ELE SAIBA QUE E AMADO!!!TENHAM UM LINDO E ABENCOADO FIM DE SEMANACOM CARINHOFERNANDA ZUCCHI Um dia uma crianca chegou diante de um pensador e perguntou-lhe:" - Que tamanho tem o universo?"Acariciando a cabeca da crianca, ele olhou para o infinito e respondeu:" - O universo tem o tamanho do seu mundo."Perturbada, ela novamente indagou:" - Que tamanho tem meu mundo?"O pensador respondeu:" - Tem o tamanho dos seus sonhos." Se seus sonhos sao pequenos, sua visao sera pequena, suas metas serao limitadas, seus alvos serao diminutos, sua estrada sera estreita, sua capacidade de suportar as tormentas sera fragil. Os sonhos regam a existencia com sentido. Se seus sonhos sao frageis, sua comida nao tera sabor, suas primaveras nao terao flores, suas manhas nao terao orvalho, sua emocao nao tera romances. A presenca dos sonhos transforma os miseraveis em reis, faz dos idosos, jovens ,e a ausencia deles transforma milionarios em mendigos faz dos jovens idosos. Os sonhos trazem saude para a emocao, equipam o fragil para ser autor da sua historia, fazem os timidos terem golpes de ousadia e os derrotados serem construtores de oportunidades. Sonhe!" (Augusto Cury)OTIMO
"Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer, antes que o relogio marque meia-noite. E minha funcao escolher que tipo de dia vou ter hoje."Posso reclamar porque esta chovendo ou agradecer as aguas por lavarem a poluicao.Posso ficar triste por nao ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas financas, evitando o desperdicio.Posso reclamar sobre minha saude ou dar gracas por estar vivo.Posso me queixar dos meus pais por nao terem me dado tudo o que eu queria, ou posso ser grato por ter nascido.Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho.Posso sentir tedio com as tarefas da casa ou agradecer a Deus por ter um teto para morar. Posso lamentar decepcoes com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades. Se as coisas nao sairam como planejei, posso ficar feliz por ter hoje para recomecar.O dia esta na minha frente esperando para ser o que eu quiser.E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma. Tudo depende de mim.***Voce ja parou para pensar em como pode decidir pela sua felicidade ou infelicidade, a cada dia?Ja se deu conta de que tudo depende da forma como voce encara o que acontece? Ha tantos momentos na sua vida, que voce desperdica, e passa na inutilidade ou na reclamacao.Momentos que podem se transformar em aflicoes ou em alegrias. Num momento voce pode resolver vencer ou se entregar a derrota; libertar-se das velhas formulas de queixas ou prosseguir acabrunhado e triste.Lembre-se: a cada segundo voce pode decidir o momento seguinte. Por isso, resolva-se pela escolha da melhor parte, porque este e o seu momento de decisao.TENHAM UM LINDO E ABENCOADO FIM DE SEMANABEIJOS E AFAGOS NA ALMAFERNANDA ZUCCHI .... Os homens perdem a saude para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saude.E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de forma que acabam por nao viver nem no presente nem no futuro. E vivem como se nunca fossem morrer... e morrem como se nunca tivessem vivido.(Dalai Lama) Tenham uma Linda e Abencoada 4a. feiraBeijos e Afagos na Alma Quando Deus fez a mulher ja estava em seu sexto dia de trabalho fazendo horas extras.Um anjo apareceu e Lhe disse: "Por que leva tanto tempo nisto?"E o Senhor respondeu: "Ja viu a minha ficha de especificacoes para ela? "Deve ser completamente lavavel, mas sem ser de plastico, ter mais de 200 pecas moveis e ser capaz de funcionar com uma dieta de qualquer coisa, ate sobras, ter um colo que possa acomodar quatro criancas ao mesmo tempo, ter um beijo que possa curar desde um joelho arranhado ate um coracao partido e fara tudo isto somente com duas maos."O anjo se maravilhou com as especificacoes. "somente duas maos....Impossivel!" e este e somente o modelo basico? E muito trabalho para um dia...Espere ate amanha para termina-la."Isso nao, protestou o Senhor. Estou tao perto de terminar esta criacao que e favorita de Meu proprio coracao. Ela se cura sozinha quando esta doente e pode trabalhar jornadas de 18 horas." O anjo se aproximou mais
e tocou a mulher."mas o Senhor a fez tao suave..." "E suave", disse Deus, mas a fiz tambem forte. Voce nao tem ideia do que pode aguentar ou conseguir."Sera capaz de pensar?" perguntou o anjo.Deus respondeu:- "Nao somente sera capaz de pensar mas tambem de raciocinar e de negociar"O anjo entao notou algo e estendendo a mao tocou a bochecha da mulher.... "Senhor, parece que este modelo tem um vazamento... Eu Lhe disse que estava colocando muita coisa nela...""Isso nao e nenhum vazamento... e uma lagrima" corrigindo-o o Senhor."Para que serve a lagrima?," perguntou o anjo.e Deus disse:- "As lagrimas sao sua maneira de expressar seu destino, sua pena, seu desengano, seu amor, sua solidao, seu sofrimento, e seu orgulho."Isto impressionou muito ao anjo "O Senhor e um genio, pensou em tudo. A mulher e verdadeiramente maravilhosa"Sim e! A mulher tem forcas que maravilham aos homens. Aguentam dificuldades, levam grandes cargas, mas tem felicidade, amor e alegria. Sorriem quando querem gritar. Cantam quando querem chorar. Choram quando estao felizes e riem quando estao nervosas. Lutam pelo que creem. Enfrentam a injustica. Nao aceitam "nao" como resposta quando elas creem que ha uma solucao melhor. Privam-se para que a sua familia possa ter. Vao ao medico com uma amiga que tem medo de ir. Amam incondicionalmente. Choram quando seus filhos triunfam e se alegram quando seus amigos ganham premios. Ficam felizes quando ouvem sobre um nascimento ou um casamento. Seu coracao se parte quando morre uma amiga. Sofrem com a perda de um ente querido, entretanto sao fortes quando pensam que ja nao ha mais forcas. Sabem que um beijo e um abraco podem ajudar a curar um coracao partido. Entretanto, ha um defeito na mulher:E que ela se esquece o quanto vale. OTIMO FIM DE SEMANA A TODOS VCS!!!BJS E AFAGOS NA ALMA!!!COM CARINHO FERNANDA ZUCCHI
Nao quero alguem que morra de amor por mim...So preciso de alguem que viva por mim, que queira estar junto de mim, me abracando.Nao exijo que esse alguem me ame como eu o amo, quero apenas que me ame, nao me importando com que intensidade.Nao tenho a pretensao de que todas as pessoas que gosto, gostem de mim...Nem que eu faca a falta que elas me fazem, o importante pra mim e saber que eu, em algum momento, fui insubstituivel...E que esse momento sera inesquecivel...So quero que meu sentimento seja valorizado.Quero sempre poder ter um sorriso estampando em meu rosto, mesmo quando a situacao nao for muito alegre...E que esse meu sorriso consiga transmitir paz para os que estiverem ao meu redor.Quero poder fechar meus olhos e imaginar alguem...e poder ter a absoluta certeza de que esse alguem tambem pensa em mim quando fecha os olhos, que faco falta quando nao estou por perto.Queria ter a certeza de que apesar de minhas renuncias e loucuras, alguem me valoriza pelo que sou, nao pelo que tenho...Que me veja como um ser humano completo, que abusa demais dos bons sentimentos que a vida lhe proporciona, que de valor ao que realmente importa, que e meu sentimento...e nao brinque com ele.E que esse alguem me peca para que eu nunca mude, para que eu nunca cresca, para que eu seja sempre eu mesmo.Nao quero brigar com o mundo, mas se um dia isso acontecer, quero ter forcas suficientes para mostrar a ele que o amor existe...Que ele e superior ao odio e ao rancor, e que nao existe vitoria sem humildade e paz.Quero poder acreditar que mesmo se hoje eu fracassar, amanha sera outro dia, e se eu nao desistir dos meus sonhos e propositos, talvez obterei exito e serei plenamente feliz.Que eu nunca deixe minha esperanca ser abalada por palavras pessimistas...Que a esperanca nunca me pareca um NAO que a gente teima em maquia-lo de verde e entende-lo como SIM.Quero poder ter a liberdade de dizer o que sinto a uma pessoa, de poder dizer a alguem o quanto ele e especial e importante pra mim, sem ter de me preocupar com terceiros... Sem correr o risco de ferir uma ou mais pessoas com esse sentimento.Quero, um dia, poder dizer as pessoas que nada foi em vao...Que o amor existe, que vale a pena se doar as amizades a as pessoas, que a vida e bela sim, e que eu sempre dei o melhor de mim... e que valeu a pena.TENHA UMA LINDA E ABENCOADA SEMANA!!!COM CARINHOFERNANDA ZUCCHI PRESIDENT TRUMP ...In 2008, Oprah and Will Smith yelled and screamed and high-fived each other over how amazing the Obama presidency was going to be.But then, we had a beer summit (that was odd). Then, a trillion dollar stimulus package ...that turned into a deficit. Then a Tea Party. Then Occupy Wall Street. Then Ferguson, Baltimore, Sandy Hook, San Bernardino, Orlando, Chattanooga, Benghazi and Dallas. Then came Obamacare. And ISIS rose up in the middle east.Michael Jackson, Whitney Houston, Prince, David Bowie, Glenn Frey, Merle Haggard
and Steve Jobs ALL died during the Obama presidency. Peyton Manning retired. American Idol got cancelled. Tornadoes still ravaged trailer parks in the mid west and hurricanes still chewed up beaches. Several people got eaten by sharks. Brad and Angelina broke up. Kanye West and Kim Kardashian procreated. Smart phones blew up in peoples pockets. We had, like, six hundred Country Music award shows ...and Bruce Jenner is now a woman.Some of that you can blame on President Obama and some of it ...you cant. It shows that presidents can affect a lot. But life is going to suck sometimes, no matter who the guy is in charge.Speaking of the country ...it elected a new president last night. Some people are too happy ...and some are too sad. The anger and vitriol we all thought (and prayed) would end, once the ballots were cast, seems to only be ratcheting up. I suppose its easy to call for everyone to accept the will of the people when you think your candidate is going to win.Nevertheless, the thing about presidents elect is you can never really know what youre about to get. I always chuckle at those press questions in a campaign, what qualifies you to be president? The truth is NOTHING qualifies ANYONE for that job. Maybe being a governor of a big state ...maybe not. Until they take you in that back room and brief you on how bad it really is, you cant know how youre going to govern.I have no idea what kind of President Mr Trump will be. We can never know these things. But I always give first timers the benefit of the doubt. I wouldve done the same thing for Mrs Clinton. I definitely did for Mr Obama ...and its in print somewhere.What I DONT believe is that were about to turn into Nazi Germany (and Ive read some posts from people who actually believe that). I dont think were going to roll back to the 1950s in our social order. If Donald Trump is anything, hes as immersed in current pop culture as Miley Cyrus. A man who was a regular guest on Howard Stern isnt going to be interested in a puritanical revival of any kind. Hes not coming after the gays or the transgender. To the contrary, when Caitlyn Jenner (formerly the aforementioned Bruce) asked him where she could use the restroom in his hotel, his answer was use which ever one you feel comfortable in.The point is, we might be projecting some of our own irrational fears onto a man who is definitely flawed ...but probably not evil incarnate.The educated among us are reminding us how utterly stupid the country is for voting for this man, while simultaneously wringing their hands, melting down emotionally and predicting Armageddon (like ...for real). They may be right about it all ...but they may be wrong.I am not moving to Canada. I am not going underground. I refuse to sling insults at people who voted one way or another and become a caricature of a petty, ignorant
American. In this country if you run and get the votes ...you get to be president. Thats still a good thing ...even if you dont like the result.For the Hillary supporters ...pull yourselves together. Please. Some of you are embarrassing yourselves. For the Trump supporters ...some of you are too. A little grace and humility might be in order. You just elected Donald J Trump as your nations president ...and he was once a part of Wrestle Mania.Still, I believe in the ability of people to surprise you. And I, for one, am going to give this man some room to prove that.There are not a lot of choices left.Source: https://regiehammblog.wordpress.com/2016/11/09/president-trump/
diminuicao do interesse ou prazer para atividades que voce antes gostava. Pode vir acompanhado de perda ou ganho de peso, alteracoes do sono, irritabilidade, lentidao de movimentos, fadiga, falta de energia, desinteresse pela vida, diminuicao da capacidade de concentracao, memoria, diminuicao da libido, da autoconfianca e pessimismo acentuado. Pensamentos de morte recorrente ou ideias suicidas quase todos os diasA depressao e causada pela confluencia de fatores geneticos, familiares, neuropsiquicos, hormonais e psicologicos.O tratamento da depressao da-se atraves de medicamentos antidepressivos e terapia. Estudos mostram que, pacientes que se submetem a psicoterapia beneficiam-se mais do que os que utilizam apenas a medicacao, no sentido de proporcionar-lhes formas de auto-conhecimento que lhes permitam lidar mais eficazmente com episodios futuros, alem de melhorar a qualidade de vida.
1. Nunca pule refeicoes! Se voce pular uma refeicao, ficara faminta na proxima e corre o risco de comer ate as borrachas da geladeira... Comer de 4h em 4h horas e o mais perfeito moderador de apetite!2. Abuse das sopas! Caldos a base de legumes que, alem de aquecer, sao preparacoes menos caloricas. Mas lembre de deixar o queijo e as torradinhas de lado!3. Bebidas quentinhas! Elas dao uma maior sensacao de saciedade. Tome cafe com leite desnatado e adocante, troque o chocolate quente pelo cha. O cha verde, por exemplo, e uma otima opcao. 4. Nao se esqueca das frutas! Principalmente as citricas, como laranja, limao, goiaba e acerola, pois sao ricas em vitaminas e minerais, que aumentam as defesas do organismo e evitam doencas, principalmente as comuns do inverno, como gripes e resfriados.5. Planeje suas refeicoes e lanchinhos!Tenha sempre na bolsa um lanchinho saudavel, pode ser uma fruta, uma barrinha, oleaginosas, iogurte, um sanduichinho...6. Beba agua! Nao esqueca a hidratacao. Embora a transpiracao diminua no inverno, nossas necessidades hidricas continuam sendo as mesmas.7. Mexa-se! Aproveite que seu organismo gasta mais energia para manter a temperatura corporea. A pratica de exercicio fisico nao deve ser esquecida no inverno, pois e de grande importancia para a manutencao do peso. Procure fazer atividades fisicas indoor ao inves de caminhadas e atividades externas, pois o frio pode ser um desmotivador.8. Va para a cama cedo! Uma noticia boa, dormir tambem emagrece! Quando voce dorme menos do que precisa, desperdica doses dos hormonios leptina e grelina que regulam o uso de energia e apetite. Portanto, aproveite o friozinho e durma mais! 9. Seja rebelde de vez em quando! A proibicao gera ansiedade e compulsao, por isso, nao e bom eliminar alimentos que voce gosta. Escolha uma vez por semana para comer o que voce quiser.10. Cuide de suas emocoes!No inverno, devido a falta de energia solar, as pessoas tendem a ficar mais tristes e dentro de casa, o que pode levar a ataques a geladeira, neste momento reflita: sera que estou com fome, ou estou me sentindo triste ou sozinha? Pode ter certeza de que a geladeira nao resolvera o seu problema... Para quem nao leu a revista Epoca, ai vai a dica, excelente reportagem!http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI249582-15257,00-EMAGRECER+SEM+TOMAR+REMEDIO.html 1. Limitem a oferta de "guloseimas" em seus armarios. A crianca dificilmente aceitara frutas ao ter biscoitos no armario.2. Mude os habitos da familia para evitar que a crianca se sinta excluida.3. Organize horarios regulares - 6 pequenas refeicoes por dia4. Sirva as refeicoes em porcoes controladas colocar o prato ja feito e nao as travessas na mesa!5. De maior enfase ao que a crianca pode comer, e nao, ao que ela nao pode; 6. Elogie sempre qualquer progresso que a crianca venha a ter. Isso ira ajuda-lo a fortalecer sua auto-estima.7. Estimule seu filho a praticar alguma atividade fisica (regular) como: natacao, caminhada, futebol... 8. Nunca use a comida como recompensa!9. Explique sempre o porque de comer ou nao determinado alimento, em vez de dizer que ele ira engordar. 10. Nao proiba alimentos, apenas determine a quantidade a ser
servida. 11. Acostume seu filho a fazer as refeicoes na mesa. Retire o habito de fazer as refeicoes assistindo televisao; 12. Nao proiba sanduiches, prepare e ensine a preparar uma versao mais magra e saudavel; 13. Nao tenha pressa, seu filho levou meses, anos para engordar. Nao foque o peso, mas o COMPORTAMENTO ALIMENTAR do seu filho.