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frutas, elas saciam a vontade de doce, pois nos fornecem a quantidade de acucares necessarios, uma bela e apetitosa fruta as vezes e o necessario para tirar aquela vontade incontrolavel de doces!8 - Diminua a ingestao de carnes e prefira as brancasA carne alem de possuir muita gordura (principalmente a vermelha), demora inumeras horas para fazer sua digestao, o que faz com que o intestino fique preso e deixe nosso organismo com mal funcionamento. Ha estudo que indicam, que o organismo humano nao digere tao bem a carne como antigamente, nos primordios. Assim como muitos nascem com menos dentes, por uma questao de evolucao, a carne faz cada vez mais mal para nosso organismo. Muitas pessoas tem rejeicao, tem crises de enxaqueca, tontura, gastrite e um pessimo funcionamento gastro-intestinal. Prefira sempre os peixes e pelo menos uma vez na semana nao coma carnes (de qualquer tipo), como uma forma de desintoxicacao do organismo, ela tem muitas substancias nocivas ao nosso organismo, pode acreditar. Substitua a fonte de proteina atraves da soja (carne de soja, grao, farofa, torrada, etc..), ela em proporcao possui menos proteina que a carne, porem mais de 80 % da sua proteina e absorvida pelo organimo, enquanto absorve-se menos de 30 % da carne; milho, que e riquissimo em proteina; ovos, somente a clara, muito rica em albumina, descarte a gema, rica em gordura; derivados do leite, sem excessos, pela grande quantidade de gordura; etc.9 - Pratique exercicios fisicosHoje mais do que nunca, vemos a importancia do exercicio fisico. A vida atribulada e corrida nao e desculpa para a falta da pratica de exercicios. Sempre temos uma vaguinha na nossa agenda para nos exercitar, o que falta realmente e a disciplina e motivacao, que ficam atras da famosa preguica. Queremos tudo que e facil e comodo e com isso comecamos a desenvolver inumeras doencas, como L.E.R, tendinites, dores lombares, dores nas costas, hernias, dores de cabeca, enxaquecas, dores articulares, etc. A maioria evitavel, mas nossa rotina sufocante e preguicosa nos impede de evitar. Preferimos sempre tomar um remedinho para tratar o efeito e nao a causa e assim continuamos vivendo na nossa ilusoria felicidade. Enfim, mudar alguns habitos ja e um bom comeco. Subir escadas no shopping, ir ate a padaria a pe, levantar para mexer na tv, nao ficar muito tempo em frente ao computador (a cada hora sentado, va dar uma voltinha nem q seja de 2 minutos), preparar pratos e comidas em casa (ao inves de comprar pronto), caminhar antes ou depois do trabalho, se exercitar em algum parque da cidade (nem que seja de final de semana)... sao inumeras as opcoes, vale ter boa vontade e bom senso! Mude isso tambem, acredite, vai te fazer muito bem.10 - Evite bebida alcoolicasAlem de extremamente caloricas (sao muito mesmo), elas intoxicam o organimo e nao tem utilidade alguma para nos. Claro que de vez em quando e gostoso e divertido, mas evite ao maximo! O Ser humano fica divulgando estudos falando que o vinho ou a cerveja tem beneficios ao organismo como uma forma de justificar seu
consumo. Mas da mesma forma o suco de uva ou os cereias nos fazem bem tambem. Dai vai de cada um saber escolher!11 - Tenha bons pensamentosA raiva, o rancor, a melancolia, o orgulho, egoismo, etc, so envenenam nosso organismo e o intoxicam. Tudo isso faz com que queiramos frequentar lugares pesados e consequentemente tambem comemos coisas pesadas. Isso vale para o sentido contrario tambem, uma alimentacao desregrada nos faz dar mais valor a esses sentimentos negativos. Portanto, desintoxique e alimente seu organismo com amor, compaixao, resignacao, caridade, afeto, etc. Voce vai ver como tudo fica mais facil e gostoso!
Uma sexologa, indagada sobre como se comportar alguem que esteja numa viagem aerea cujo aviao entre em pane, falou: Voce fecha os olhos e goza! O padre e sexologo JOAO MOHANA escreveu: (...) Nao se envergonhe de falar naquilo que Deus nao se envergonhou de criar.Um pastor (ou projeto de pastor) duma dessas igrejas dentre aquelas das mais de quinhentas denominacoes reformadoras e haja negociatas pra venda de Deus! , sem saber ler se desculpa, com muita habilidade, por ter engravidado uma irma ou fiel da sua igreja por ter lido ADULTERAR onde e quando deveria ter lido ADULTERA, em algum versiculo da Biblia.Pelo visto, falar, escrever e ler, acertadamente, e uma questao de sincronia com regras e padroes predeterminados. Os desvios ficam para os desviados. Agora, ha quem faca humor com os explicativos deslizes, mesmo forcando a logica, a exemplo de quem defende que tanto faz dizer JANELA como JINELA, e explica: Se eu disser abra aquela JINELA voce nao vai abrir uma porta, voce vai abrir a JANELA! (risos). Contam que, a mando do MEC Ministerio de Educacao e Cultura, uma inspetoria foi destinada a tomar por amostragens algumas cidades das quais se divulgavam letreiros errados de casas comerciais. A proposta era da correcao em favor da Lingua Patria o Portugues, e, inclusive, com premiacao em brindes para os que escreveram corretamente seus letreiros. Eis que um inspetor leu AGUIA DE OURO, repentinamente, sem se ater aos detalhes, na fachada duma casa comercial. Dai, aquele funcionario do MEC entrou naquela casa para parabenizar o comerciante este que recebeu aquele com o formal aperto de mao, onde e quando entre eles se deu o seguinte dialogo: Bom dia! O que deseja Vossa Senhoria? Sou inspetor do MEC. Estou aqui numa campanha em prol da Lingua Portuguesa e, como o letreiro de sua casa esta correto, parabenizo-o! E o que foi que o senhor leu la fora? Li AGUIA DE OURO! So foi quanto o senhor errou: Isso aqui e uma afaiataria. O nome da casa e AGUIA DE OURO (pra dizer AGULHA DE OURO).O despudor de quem fala; o pudor de quem escreve; a sabedoria (aspas) de quem se esconde por tras duma Biblia dizendo que ADULTERAR e o mesmo que ADULTERA; o humor de quem diz que JINELA e o mesmo que JANELA; e a troca de AGUIA por AGULHA, sao ladeiras, retas, descaminhos, hilaridade e desconhecimento, respectivamente, da humanidade tortuosa. Agora va entender como fala, escreve, le e diz alguem sem conhecimento de causa e efeito de alguma coisa que faz sem entende-la... E um verdadeiro desadorno!O governo como quem nao quer e quer, fala, escreve e le, estatisticamente, para registrar progresso, sem mostrar desenvolvimento em certos setores da administracao publica, a exemplo da qualidade do ensino publico no nivel medio que nao acompanha a qualidade do ensino nas universidades publicas. Como explicar essas distancias governamentais?... Dai se explicar que o individuo de posses economicas definidas faz sua formacao basica na escola particular e faz vestibular na universidade federal! Essas tortuosidades todas tem a haver (ou a ver) so
Por volta do ano de 1974, quando era este autor estudante de Engenharia Agronomica, da antiga E A N Escola de Agronomia do Nordeste, em Areia (PB), o Engenheiro Agronomo Professor Manoel Felix da Silva (In memoriam) substituira, interinamente, o seu colega Normando Melquiades (Professor de Genetica), de cognome BINHA, este que se ausentara para se pos-graduar. Na aula inaugural, como era de praxe, deu-se a auto-apresentacao de cada aluno: o nome; de onde vem; qual a familia, etc. e tal. Dai, antecipou-se logo uma colega de nome MADALENA e quis saber do professor se procedia a alardeada estatistica de que na populacao humana ha mais mulheres do que homens e, caso fosse a resposta afirmativa, o porque. O professor respondeu com hilaridade, quebrando a tensao propria da primeira aula, nos seguintes termos: Menina! A informacao procede, e se explica: e que o cabra macho vai em cima duma faca; vai em cima dum revolver e, consequentemente, vai contribuindo para a diminuicao do quantitativo dos machos da especie humana no seio da populacao. Agora, acrescentou o professor, voces mulheres, em casa, so de viverem na cozinha, nao se acidentam no trato com o fogao, por isso se justifica a existencia de um maior numero de mulheres do que de homens (risos!). Mas, eis que passado o riso da turma, o professor explica antes se desculpando pela caricata resposta dando rumo cientifico a devida resposta: Menina! O fato se da porque o par de cromossomos XX da carga genetica feminina tem influencia probabilistica de ocorrencia maior nos cruzamentos geneticos se correlacionado com o par de cromossomos XY da carga genetica masculina nos mesmos cruzamentos, isto e, como a presenca do X na carga genetica feminina e sobressalente em relacao a presenca do Y na carga genetica masculina, certamente que o numero de nascimentos de femeas ganha do evento nascimentos de machos da especie humana! Era hora do ocaso. A tarde ja nao mais aguentava o peso da noite que chegava. As lampadas da iluminacao publica da Rua Padre Belizio, a margem da Lagoa do Pao Lagoa Grande doravante aqui chamada de Lagoa, se acenderam como num estalido de dedo, na velocidade da luz! O espelho aquatico da Lagoa nao era tremeluzente, pois o vento, parado, nao fazia as marolas que geram as ondas rumorejantes pela batida no cais. Era como se tudo tivesse parado: Sem o farfalhar das folhas das palmeiras reais que ornam a margem da Lagoa e sem o burburinho do passeio publico naquela rua. Do outro lado da Lagoa, na Rua Horacio de Albuquerque, onde existe instalada uma serie de lojinhas geminadas, com fundos para a Lagoa, o silencio significativo, porque nos queria dizer que alguma coisa estava para acontecer, apesar da sua mudez e quebrado duplamente: Pelo pipilar de um pardal em cima do telhado e pelo clic de uma maquina fotografica, da janela que se abre para o horizonte que se divisa nos fundos dum escritorio cujas paredes, ali, emergem das aguas. Mas quem seria o fotografo na mira, por tras da sua camara procurando o melhor angulo
para enquadrar a melhor cena?... E um homenzinho sem nenhuma alusao pejorativa, pois o verdadeiro homem e medido a partir do que ele tem da cabeca pra cima , de estatura atarracada, que pelo seu tamanho e compleicao fisica mirrados os moleques seus contemporaneos o chamavam com o vulgo carinhoso de PAPA CAPIM (passaro canoro, tambem chamado coleira, coleirinha). Seu nome proprio AILTON CAMILO, alagoagrandense, hoje empresario (Diretor Tecnico) da PAPA INFORMATICA com atuacao nos Estados da Paraiba, Pernambuco e Rio Grande do Norte, provedor da INTERNET, aqui entre nos com o nome fantasia Avexado.com.br a INTERNET de cabra da peste!Pois nao e que o nosso fotografo ganhou o concurso de FOTOGRAFIA MOBILE, em Joao Pessoa (PB), entre milhares de concorrentes daquela categoria! E ele afirmou no ato do recebimento do seu premio: Eu peguei uma tarde nublada e fotografei, mas nao foi com a intencao de ganhar nenhum concurso!.A foto em si, figurativamente falando, e um colirio para os olhos. Por um lado, retrata a sinuosidade duma montanha, mais especificamente a Serra do Baldo tendendo para as imediacoes da localidade aqui conhecida por SITIO PIRAUA; as aguas calmas da Lagoa se deixando penetrar pelos reflexos das luminarias de luzes amarelecidas cor de ouro, numa profundidade ilusoria aos nossos olhos, que a propria Lagoa sabemos que nao a tem; as palmeiras reais, em meio a luminosidade, gigantescamente postadas ali, imponentes. Por outro lado, sobre uma casa a mais distante ha um foco de luz no cume do 1o andar como se fosse uma cupula de ouro.A fotografia da LAGOA DO PAO (de AILTON CAMILO e, agora, de todos nos) faz lembrar o historiador CELSO MARIZ (In memoriam), na Conferencia realizada no Teatro Santa Ignez/1949: (...) A vossa cidade e bela e original, seus montes proximos oferecendo a amplidao e a poesia dos horizontes claros do nascente.
A felicidade existe ou ate existe, sem medo da sombra do ano que se findou: para uns porque entendem que a felicidade e como se fosse a linha do horizonte que a cada vez que dela nos aproximamos ela se afasta, uma invencao de Deus que nos quer sempre em movimento, que nao nos quer inertes. Para outros deveria a felicidade ser uma constante, mas ai ela seria utopica, apenas um mero sonho estatico, sem o esforco da propria busca, a lei do menor esforco por muitos imaginada. Tudo e uma questao de estado de espirito. A felicidade tem a cara de uma gota de orvalho reluzente que num dia ensolarado adere a flor do campo ou dum jardim, ou pode ser comparada a gota dagua que irriga nossa alma arida e seca pelo calor das decepcoes do nosso cotidiano. (...) Buscam-na uns simplesmente no prazer material, mas caem logo no despenhadeiro da decepcao C. TORRES PASTORINO. Com certo disparate dizemos que um novo dia comeca a zero hora (00:00 h.) Mas, do ponto de vista matematico, zero e igual a nada! E o nada existe?... Nao, nao existe. Sendo assim nao ha razao para nos deixarmos ser tomados pelo fantasma nostalgico do passado. E o passado tem ligacao com o presente e este com o futuro, materialmente?... Diria que nao, se ficou provado que o primeiro nem existe do ponto de vista fisico! O presente e o futuro sofrem do mesmo mal que o passado: comecam tambem no instante zero! Mas, o zero representa o nada. E o nada existe?... Nao! Eis a questao: o zero esta so escrito no grafico que chamamos de escala do tempo.Passado, presente e futuro e uma questao de calendario humano, de relogio. O poeta Ronaldo Cunha Lima soube bem falar dos tres tempos presente passado e futuro com romantismo, no soneto DE MAOS DADAS PARTIMOS: De maos dadas partimosComecava uma historia, um amor, um compromissoNos e nossos sonhos, apenas issoSomente isto para nos dois bastavaVoce foi terna, solidaria e bravaA caminhada precisava dissoVoce me dava forca e ate feiticoSe de feitico ou forca eu precisavaParamos hoje. Sempre de maos dadasPra rever as antigas caminhadasE olhar o que falta pela frenteE a vontade sentida por nos doisE deixar o futuro pra depoisE viver o passado novamente!...Hoje e um novo dia / De um novo tempo que comecou / Todos nossos sonhos serao verdade / O futuro ja comecou...! A afirmativa acima se pode dar um dubio sentido: ou ela vem da paixao roxa de um situacionista, ou ela revela a sensacao de derrota de um oposicionista mais roxo ainda, pois, a Prefeitura nao e o lendario satanas, que afaga e apedreja. Houve quem tivesse dito que os imperadores antigos levaram para o tumulo a certeza de terem deixado para tras grandes obras historicas para a posteridade, o que e no minimo uma afirmativa, medianamente, equivocada, pois, aos conquistadores se tributam tambem as conquistas com trucidamento dos povos vencidos, incendios e destruicao de patrimonio artistico-cultural no contexto historico da humanidade. Entao, dai se poder afirmar, figurativamente falando,
que imperadores houve que levaram consigo para o tumulo obras patrimoniais da humanidade, sem deixa-las para o deleite de quem gosta de cultura, no tocante ao preservacionismo, no seu triplice estagio temporal passado, presente e futuro. (...) Poucas cidades tem tido a sorte de Alagoa Grande, no que diz respeito a preservacao de sua memoria... Infelizmente o Mercado Publico Municipal nao existe mais. Foi demolido em 1965, ninguem sabe o porque. Nao sei o que deu na cabeca do prefeito de entao, e nao ofereceu nenhuma explicacao plausivel. Em seu lugar construiu um novo mercado, feio, torto, que nao acrescentou nada a beleza da cidade. Pelo contrario. Ainda bem que a ideia de se destruir o que era velho (mesmo sendo bonito) nao foi adiante. Hoje se conserva tudo... Marcus Odilon. In Patrimonio Historico da Paraiba, de Itapuan Botto Targino, pags. 27 e 28. Ed. Ideia. Joao Pessoa (PB).2003. Era uma vez, no antigo Sertao do Pao, Lagoa Grande de ontem, Alagoa Grande de hoje, uma barraca de madeira encravada na beira da Lagoa do Pao (Lagoa Grande) cuja sucedanea foi uma casa singela construida em alvenaria encravada ali na distancia de, apenas, o outro lado da rua. Decorridas tres decadas, aproximadamente, daquela construcao, somente no ano de 2010 se pretendeu vende-la, mas: Quem era o (a) proprietario (a), com reconhecimento legal para vende-la?... Seria a Prefeitura?... Um Prefeito?... Que Prefeito?... Nao. A Prefeitura nao tinha sequer nos seus arquivos um alvara autorizativo daquela construcao! E o Cartorio de Registros de Imoveis nao teve como afirmar que alguem era dono daquela casa na forma da lei, pois, nao havia registro de escritura, naquele caso especifico. So teve que, circunstancialmente, expedir certidoes negativas, isto e, certificar a inexistencia de propriedade e proprietario, respectivamente. Ate que alguem aconselhou ao pretendente da compra que movesse uma Acao Judicial de Usucapiao. Mas a pergunta e: Acionar judicialmente contra quem, se nao existia proprietario que ao menos estivesse ausente do dominio administrativo daquela casa, para ensejar a demanda judicial?Como vendedora existia a posseira que ali residira desde a barraca de madeira. Enfim, a casa foi comprada a posseira, e, somente a Paroquia se apresentou como proprietaria do chao ao que chamam de chao foreiro. Entao o comprador pagou foros acumulados, numa negociacao boa para ambas as partes, e recebeu recibos. Tudo se legalizou porque, ate entao, tudo e todos foram omissos quanto a legalizacao. Pergunto: QUANDO A PREFEITURA QUER E ASSIM?...
(...) PLINIO BASTOS, conterraneo, escritor, Professor do Colegio Dom Pedro II no Rio de Janeiro, publicou quatro livros, entre os quais TALVEZ ALGUEM SE SALVE, romance que retrata a vida de Alagoa Grande na 1a metade dos anos 40, onde num unico trecho sai dos personagens e paisagens ficticias e fala da realidade diretamente, fazendo alusao ao Mesre Cesario tangendo uma tropa de burros para buscar agua na cachoeira de Serra Grande a fim de abastecer as casas da cidade, e A ESTRELA E O PROFESSOR, tambem romance... Jose Avelar Freire no seu ALAGOA GRANDE: Sua Historia de 1625 a 2000. 2a Edicao. Volume 2 (p.153). Num certo aspecto escrever um livro e como gestar um filho: quando uma mulher se diz gravida, ja ha quem lhe pergunte quando vai nascer?.... Com quem esta escrevendo um livro: quando vai publicar?.... Ja o escrevi. Nao o publiquei ainda. Eis, porem, ao que o livro se propoe: CAUSOS NOSSOS DO DIA A DIA reflete tao somente a intencao do autor em fazer os registros de causos do cotidiano, longe de ser o nascedouro duma coletanea de fatos historicos. As historietas para faze-lo vieram de pessoas do vulgo, inclusive algumas destas incorporando os proprios personagens, agentes das cenas aqui narradas varios ja de saudosas memorias, e, aqui postumamente homenageados sobre quem a Historia oficial pode e/ou nao necessariamente haveria de ter alcance. Esta e uma dessas obras que por si so nao se sustentara em pe, materialmente falando, haja vista ser pouco volumosa. Digamos, e um livreto, embora a UNESCO Organizacao das Nacoes Unidas para a Educacao defina como sendo livro qualquer documento escrito, contendo 49 paginas de capa a capa. Contudo, nao ficara deitada em berco esplendido, enquanto proposta para incentivar a que outras pessoas venham escrever sobre os fatos picarescos do dia a dia da comunidade alagoagrandense, embora eu nao seja nenhum mestre para fazer escola de discipulos. A um ou outro personagem demos um vulgo ficticio, pois de um ou de outro, excepcionalmente, ouvimos apenas o seu silencio quanto a publicacao da narrativa em que se encontra como agente. Via de regra, o silencio so e significativo quando se entende o que ele nos quer dizer, e foi o caso. Igualmente, espero que se o leitor vier optar por uma leitura silenciosa de CAUSOS NOSSOS DO DIA A DIA torne-a significativa para o doce deleite do seu recolhimento. Na atualidade, alem do cabedal tecnico e cultural que e dado aos jovens, abram-se-lhes espacos para que se tornem artifices do ideario novo de sua propria literatura, cujos personagens sejam pessoas do seu povo, no seu proprio ambiente. Enfim, nao vamos fazer casos dos causos coletados nos bares, na zona rural, no campo de futebol, nas igrejas, no cemiterio, na sopa (leia-se onibus), nas escolas, na esquina da rua ou na praca. Ah, se eu sesse iscritor!... Ai voces iam ver o que era um livrao de causos bem proseados. Ah, se eu sesse!... como dizia, em seus versos, o nosso poeta paraibano, itabaianense, Severino de Andrade Silva (In memoriam), vulgo ZE DA LUZ,
Na sexta-feira, passada 30.09.2011 , no THEATRO SANTA IGNEZ, de ALAGOA GRANDE (PB), foi lancado o livro RETRATO DE MEMORIA, 2a Edicao, da autoria de LUIZ GONZAGA RODRIGUES, alagoanovense, cronista-jornalista (e ao contrario tambem dar certo: jornalista-cronista) de tantos servicos prestados a cultura paraibana que bem lhe cabe a expressao dum pioneiro da imprensa no Brasil: (...) O primeiro dever do homem em sociedade e ser util aos membros dela; e cada individuo deve, segundo as suas forcas fisicas e morais, administrar, em beneficio da mesma, os conhecimentos ou talentos que a natureza, a arte ou a educacao lhe prestou HIPOLITO JOSE DA COSTA. Eu nao declinei do convite que me foi feito para tambem recepcionar GONZAGA RODRIGUES, nesta ocasiao impar, onde rememorei de publico a cronica da lavra gonzaguiana, AGRONOMIA A PE, publicada na coluna ARQUIBANCADA, do Jornal CORREIO DA PARAIBA, em que sou o personagem com o pseudonimo JORGE PEREIRA, nos idos de 1972, ano do meu ingresso na E.A.N ESCOLA DE AGRONOMIA DO NORDESTE, na cidade de AREIA (PB). A CRONICA AGRONOMIA A PE: (...) O estudante JORGE PEREIRA, de ALAGOA GRANDE, na PARAIBA, as 3:00 horas da manha, poe o matulao universitario as costas e sobe as 5 leguas do Anel do Brejo. E que leguas! O caminho e ingreme, alem de ter ele que vencer a garoa da serra de AREIA. E tem mais: O pai do menino vendeu ate o ultimo baie do chiqueiro para pagar a inscricao do vestibular. Mas, o pior de tudo nao e nada, e que toda ladeira na ida e subindo, e na volta e descendo, mas eis que entre ALAGOA GRANDE e AREIA o cocuruto da serra fica no meio: entao se ele vai, sobe, e se volta, sobe tambem. Mas nao tem nada, se nesses 4 anos a Paraiba nao ganhar um agronomo, vai ganhar um alpinista! LUIZ GONZAGA RODRIGUES.Na sequencia, ainda usando da palavra, recitei PARAFUSO DE CABO DE SERROTE, de Jessier Quirino, e ESMOLA PRA SAO JOSE, de Ze Laurentino. Devo dizer que ouvi de MARCILIO ONOFRE, alagoagrandense radicado em JOAO PESSOA (PB), que, em 1958, o dito cronista tambem fizera uma cronica, A GAMELEIRA DE ALAGOA GRANDE, referente ao seu pai TELESFORO ONOFRE (In memoriam). O Professor JOSE AVELAR FREIRE fez a apresentacao protocolar do cronista, com breve comentarios sobre a obra e o seu autor, respectivamente. Dentre os convidados destaco CICERO INACIO DE CARVALHO, de Conceicao (PB), radicado em SANTA RITA (PB), este que se interessou pelos apontamentos lidos por GONZAGA RODRIGUES quando reverenciava o estilo irreverente do cronista e parceiro alagoagrandense GIOVANY MONTENEGRO filho de ASDRUBAL MONTENEGRO (saudosa memoria) cuja narrativa ficcionista dizia que numa grande seca sucedida por uma chuva torrencial, em SOLEDADE (PB), o populacho saiu pra rua sob a chuva, relampagos e trovoes, quando um raio duma voltagem astronomica fez que escorresse um fio amarelado sobre a blusa de uma senhora: era um dente de ouro daquela senhora que derretera!No coquetel a moda do antigo Sertao do Pao ALAGOA GRANDE de hoje teve ate bolo pe-de-moleque com cafe dentre os canapes