Esta historia e uma licao de vida que usa o esporte para mostrar que nos podemos muito mais do que imaginamos.O Team Hoyt' (Equipe Hoyt) e composto pelo pai (Dick Hoyt) e o filho (Rick Hoyt, nascido em 1962) em Massachusetts (EUA), juntos completaram maratonas, triatlos e outros eventos esportivos. Rick e deficiente desde o nascimento, pois ao nascer, seu cordao umbilical ficou preso ao pescoco, e ele perdeu oxigenio no cerebro.Ate Junho de 2005, o Team Hoyt ja participou de um total de 911 eventos, incluindo 206 triatlos (seis deles competicoes Ironman Triathlon), vinte duatlos, e 64 maratonas, incluindo 24 maratonas de Boston consecutivas. Eles tambem pedalaram e correram a corrida dos EUA, em 1992 (uma jornada de 3735 milhas, completa em 45 dias).Desde 2009 ate 2011 o Team Hoyt continua na ativa! A maratona de Boston em 2009 marcou a milesima corrida da equipe e Dick completou 70 anos em 2011. Nenhum dos dois diz estar pronto para a aposentadoria. Algumas dores nas costas ou pernas podem indicar problemas de pisada e esses problemas podem causar riscos para tendoes e musculos. Segundo o ortopedista Alexandre Povoa Barbosa, os tenis corretos podem corrigir pisadas erradas.Veja abaixo dicas de como identificar seu tipo de pisada e qual o melhor tenis para voce.1- PRONADAEsse tipo, forca a parte interna dos pes. Quem tem esse tipo de pisada costuma ter a sola do sapato mais desgastada na parte de dentro. O ortopedista Alexandre Povoa Barbosa indica tenis mais rigidos para pessoas com pisada pronada acentuada: "Estes modelos sao mais pesados e apresentam solado plano".2- SUPINADAA parte externa dos pes e que fica sobrecarregada, por isso a sola dos sapatos ficam mais desgastados na parte externa. Para esse tipo de pisada e indicado o uso de tenis com amortecimento.3- NEUTRAPara quem possui esse tipo de pisada e observado o desgaste dos sapatos de forma equilibrada.Fonte: http://gnt.globo.com/bem-estar Tornou-se indiscutivel que a pratica de atividade fisica e importante para a manutencao da saude. Nesse contexto, a musculacao vem ganhando um espaco crescente, por proporcionar resultados esteticos, melhorar o desempenho desportivo e ajudar na prevencao, recuperacao e reabilitacao das mais diversas condicoes patologicas.Cientes desses beneficios, muitas pessoas procuram locais especializados para a pratica de musculacao. No momento de escolher onde treinar, diversos fatores sao levados em consideracao, como por exemplo a proximidade de casa/trabalho, estrutura fisica,, preco, tipo de publico que a frequenta... No entanto, o fator principal, muitas vezes e negligenciado: A qualidade do acompanhamento profissional.Continue lendo...FONTE: http://www.gease.pro.br/artigo_visualizar.php?id=220Escrito por: Paulo Gentil A natacao e considerada um dos esportes mais saudaveis, pois se realizada com frequencia pode trazer inumeros beneficios a saude.HistoriaHa muito tempo a natacao faz parte da vida humana, primeiro esta modalidade foi usada como meio de sobrevivencia.Entre os gregos, o culto da beleza fisica fez da natacao um dos exercicios mais importantes para o desenvolvimento harmonioso do corpo. O esporte tambem era incluido no treino dos guerreiros.Em Roma, a natacao tambem configurava num metodo de preparacao fisica do povo, incluido entre as materias do sistema educacional romano. com a queda do imperio Romano, a natacao