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ja foram 12.9 kg eliminados para sempre!O que mais me deixa feliz em tudo isso e o avanco do meu IMC, estava com 38,13, quase obesidade morbida e hoje estou com 32, pra minha saude isso e otimo, mas ainda quero atingir o patamar do peso considerado "normal" para a minha altura de tampinha.Comecei hoje uma contagem regressiva para o meu aniversario. Todo ano eu chego no meu aniversario, desde que comecei a engordar e penso, no ano que vem nao quero estar tao gorda. Pronto, esse ano nao estarei tao gorda! Comecei hoje com exercicios e serao 104 dias de exercicios, com algumas excecoes que postarei aqui, alimentacao correta, vou tentar fazer as melhores escolhas...A vida nao anda tao facil, mas e facil pra quem, certo? Entao vamos correr atras dos nossos sonhos e deixar de esperar emagrecer pra lutarmos por tudo o que desejamos.Sinto falta de algumas frutas aqui onde moro, tipo carambola, lichia, se tem elas sao feias e caras, entao acabo comendo as mesmas... hoje comi mamao, melao e banana juntos no cafe, adoro! E vamos firmes, juntas e mais facil! um beijo a todas!!!
Hoje vou falar sobre um assunto diferente... sempre venho aqui contar sobre a alimentacao, emagrecimento e etc, mas preciso contar uma coisa muito boa que aconteceu comigo! Eis que hoje de manha chega pelo correio uma bela surpresa!!!Eu amo gatos, se pudesse salvaria todos os que moram na rua e, um dia, ainda vou ter um abrigo de animais!Bom, eu tenho em casa 3 bebes, o Mingau, a Luna e o Leo, sao lindos, adorados e tudo mais da mamae (sim, sou mae de bixo, se voce tem algo contra isso, pode esquecer esse post e voltar no proximo, obrigada e beijos!). Ok!A veterinaria dos meus filhotinhos indicou uma racao premium pra eles, que so eles vendem, e o pacote custa cerca de R$90,00 com 8 kg, o que e um bom preco! Mas eu fiquei receosa de comprar tanta racao ne? Entao decidi pedir pra eles umas amostrinhas pra ver se eles gostam e se adaptam...Eis que hoje de manha chega pelo correio uma bela surpresa!!!Aqui o Leo agradecendo a caixinha, foi de inicio a parte que ele mais gostou...Em ordem, o siames com orelhas mais escuras e o Mingau (conhecido como Mingas), a de orelhas mais claras e a Luna e o pequeno e o LeoAqui todos os presentinhos que eles ganharam da Monello Premium, da Empresa Nutrire, se quiserem conhecer e comprar para seus bichinhos e so clicar aqui o!E o mais legal e que eu contei pra eles que tinha 3 gatinhos, vieram 3 carteirinhas de vacinacao, sim, achei uma forma de atencao suuuper boa por parte da empresa! Estamos precisando de mais empresas assim, que cuidem dos seus clientes, PRONTO, virei fa! Alias, os bebes adoraram a racao! Comem os nuggets primeiro sempre, mas eu percebi que eles gostaram muito!Um muito obrigada de nos 4 a Nutrire, em especial com relacao a racao Monello Premium, muito bem aceita e que vai virar a racao da nossa casa!Um beijo a todos e amanha tem nutri, volto com os posts de sempre! E isso gente, eu estou completamente indisposta, passei o carnaval toda gripada e tive muita febre essa noite... tenho comido meio mal, meio pouco, mas estou levando, tentando comer frutas, mas nao sinto gosto de nada!De qualquer forma, sabado venho fazer um resuminho da semana e postar meu peso novo, vamos ver o que sera ne?Um beijo a todos e foi mal o sumico da semana, mas tou malzinha mesmo! Sim, estou sumida... mas e pq nao tinha muitas novidades!Tenho tentado me manter na linha ultimamente, mas o manipulado da nutri tem ajudado!Hoje tomei sorvete de tarde, ate ai tudo bem, mas a noite, la pelas 22:00, me deu vontade de comer, batata frita principalmente e tambem alguma outra coisa, um peixe frito, nao sei, calabresa acebolada, como ja pedi.Fiquei pensando comigo mesma, nao, e melhor nao, voce ja tomou sorvete, pra que ne? E dai a outra voz dizia, come, que diferenca vai fazer? Amanha voce volta, e nisso eu me vi por mais ou menos uma hora e meia, simplesmente discutindo comigo mesma mentalmente, sentindo
aquela vontade louca.De repente, quando tinha ido pela segunda ou terceira vez pegar o telefone pra ligar, me dei conta, estava agindo EXATAMENTE como um viciado, sim, eu sei que somos viciados em comida, mas, foi muito igual a uma crise de abstinencia, eu sentia a vontade, aquela gana me consumindo e ao mesmo tempo sabia que nao devia, tomei a decisao certa.No momento em que me vi como viciada hoje, a vontade passou, simplesmente percebi o quao mal minha atitude estava me fazendo, nossa, foi muito, mas muito ruim.Eu quero emagrecer, quero melhorar, quero levar uma vida saudavel, hoje eu tive um choque de realidade, economizei bem uns 20 reais pra mais e ainda por cima me vi como a viciada que sou, tenho que me cuidar!Estou correndo atras de sonhos da minha vida, no trabalho, espero que de tudo certo! vou torcer e lutar!Beijo grande a todos!
Ola meus queridos, que saudades daqui, ta, eu estava protelando a minha volta que eu sei, mas tudo bem, sou um "cerumano" como qualquer outro e tenho as minhas falhas ne?Estava esgotada no trabalho, precisei tirar umas semanas de ferias e fui viajar pra casa do namorado em Sao Paulo, e E CLARO que engordei kkkkk, mas nem ligo, ja fui na nutri e ela me passou uma dieta detox pra umas duas semanas, bem natural pra eu limpar meu organismo e tambem pois eu mesma pedi pra ela me fazer uma dieta nesse sentido, quero comecar a comer mais naturalmente, sem tantos aditivos, vamos ver ne?De resto, estou bem, levemente cansada, mas e normal quando volto de um recesso longo no trabalho, mas vamos firmes, certo?Um beijo a todos e espero que ainda se lembrem de mim kkkkkk E olha que tem coisas novas sendo compradas na minha casa!Como ja postei aqui antes, tenho problemas com o leite, nao sei se e uma intolerancia, mas quando tomo leite de vaca me sinto super mal...Meu maior problema dessa semana estava sendo a janta, peloamor, chegava em casa querendo comer o mundo, nao queria cozinhar e vai la pro mercado comprar besteiras... Massss, agora essa fase passou, voltei a tomar o nutren, que e uma delicia, sempre tomei o de chocolate... E com leite de soja ele fica muito enjoativo entao testei esse leite zero lactose! Fiquei super bem acreditam???Estou feliz! Balanca baixou 700 gramas e eu vou indo, agora rumo ao caminho certo!Preciso criar vergonha na cara e comecar a fazer AF todo dia, mas ainda chego la, voces vao ver!De resto, trabalho cansativo, estudando, casa baguncada, mas nada que nao possamos resolver! grande beijo a todos! Pois e galera, comecei a fazer academia essa semana, acabei nao vindo postar pois voltei de viagem e estava super cansada, mas estou fazendo exercicios!Desde segunda-feira estou me alimentando corretamente, anotando o que como e praticando exercicios, hoje fui ate a academia mas estava fechada, acreditam??? abre so na segunda, aproveitando que estava em trajes proprios, dei uma volta gigante no quarteirao e voltei pra casa, de resto tudo certo, muita vontade de comer doces por esses dias, mas eu me aguentei, nao comi e nem pretendo comer, dizem que 21 dias e o que precisamos pra adquirir um habito, certo? entao, serao os dias em que vou fazer tudo certo apenas pra incorporar um habito que espero que me acompanhe para o resto da vida...E assim vou indo, projeto estar gostosa no verao de 2013!!! Acho lindo mulher neste estilo, bota por fora da calca, mas eu, usar? JAMAIS, sempre que vou comprar a bota nao passa da minha panturrilha, entao, fazer o que ne? E aqui no sul ja esta com uma carinha de inverno que peloamor, ja tem dias que da pra usar bota mesmo.Ano passado eu havia prometido que nesse ano eu nao estaria gorda, ok, emagreci quase 15 kg e voltei um pouco no peso, mas nunca e tarde pra acordar e aqui estou eu, considerando seriamente comecar a fazer
academia, vamos ver semana que vem? Nao adianta fazer hoje e ficar o feriadao todo em casa sem fazer nada, certo?A nutri havia me passado iogurte pra tomar pela manha, mas tem estado muito frio e substitui por torradas integrais com cafe, a sorte que minha janta e sopinha entao vai de boa nesse friozinho.Tenho passado por maus bocados com a minha cabeca, cheguei a cogitar a hipotese esses dias de ficar gorda, pensei, qual o motivo de eu estar me esforcando? Eu realmente quero ser magra? Ou eu prefiro comer tudo que me der vontade e "ser feliz e gorda"??? No fundo eu estava desistindo, isso acabou abrindo portas para gordices na minha casa, e incrivel como a gente consegue muita coisa e depois acaba desistindo de levinho, vai parando, parando e quando ve engordou um monte! Eu jamais quero ter novamente o peso que eu tinha quando comecei a minha RA, praticamente 93 kg, e MUITO! Estou ficando cansada novamente ao subir escadas e o exercicio vai me ajudar nisso.Por que sera que a gente desiste em? Estamos indo tao certinho e de repente paramos e queremos comer o mundo? Eu tive umas crises compulsivas que ja passaram, felizmente, agora estou voltando, vai ser uma luta diaria, eu sei, mas quando nao e? Sempre e!Entao vamos firmes, continuando, nao engordei em dois meses todo esse peso e certeza que nao vou emagrecer em dois meses tambem, o que importa e tentar e tentar e tentar e vai chegar uma hora em que vamos engrenar de tal forma que vai ser mais facil chegar la! Espero muito conseguir, quem vem comigo???Para inspirar, olhem esse link, sao 33 corpos transformados com emagrecimento e exercicio, um mais lindo que o outro, aqui vai o meu preferido:Foi dificil escolher, mas essa guria ficou linda!!!!E isso pessoal, beijo a todos e vamos firmes, eu vou conseguir!
"Falha e simplesmente a oportunidade de comecar de novo, desta vez de forma mais inteligente"E e assim que tenho me sentido no dia de hoje. Comecando de novo. Tinha eliminado exatos 13 kg e agora estou na metade do caminho de novo, tenho me sentido mal pelo excesso de peso, comparando com os dias em que tive 79 kg, imagina como eu me sentia com quase 93 entao??? Minha nossa... nao e bom nem pensar!Fui na nutricionista hoje e ela me passou um cardapio novo e super bom, estou feliz em recomecar, na semana que vem e meu aniversario de 27 anos e espero que isso me traga muitas coisas boas e novidades!Curso a beira mar dos dias 22 a 24, resistir as tentacoes do hotel sera comigo mesmo, pode deixar! Vou adorar ficar olhando o mar por horas e horas...E aqui, a minha janta sera sempre uma coisa quentinha, esta muito frio a noite, e eu vou levar a serio, vou emagrecer e vou conseguir, eu sou capaz disso, nao tenho duvidas! Espero que voces nao tenham me esquecido kkkkBeijos e vamos juntas! Muitas vezes deixamos de depender de Deus por causa da nossa auto-suficiencia, mas no meio da adversidade nos voltamos para Ele em busca de auxilio. No Salmo 40 Davi comeca louvando ao Senhor pela oracao respondida. Ele havia esperado no Senhor com paciencia e nao se desapontara. O Senhor respondeu ao seu grito de socorro e deu-lhe equilibrio e um novo cantico que se tornou testemunho para os demais (v.3).Sabemos que Davi teve que esperar muitos anos para que as promessas do Senhor se cumprissem em sua vida, e nesse periodo, ele teve que enfrentar muitos gigantes, muitas batalhas, sofrimento, dor e angustia, que estao relatados nos salmos. Mas tudo isto fazia parte dos planos de Deus para sua vida. Ele precisava ser lapidado e treinado para se tornar o Rei de Israel.Esperar em Deus significa renuncia, coragem e determinacao.Houve um tempo em que tudo parecia dar errado para mim, meus projetos, meus sonhos praticamente frustados, me sentia invisivel aos olhos humanos. Entao orei e busquei o auxilio de Deus, Jesus disse: "E buscar-me-eis, e me achareis, quando me buscardes com todo o vosso coracao." Jeremias 29:13.Sabemos que nessa hora, quando nos quebrantamos diante de Deus pedindo a sua ajuda, reconhecendo que somos fracos e que sem Ele nao somos nada! Ele nos socorre e faz renascer a esperanca que nos encoraja a prosseguir. Esperar em Deus significa renunciar nossa propria vontade e deixar que Ele venha agir por nos. Os que esperam no Senhor com paciencia encontrarao seguranca e restauracao renovada na comunhao com Ele.A linda cancao do Ministerio de Louvor Diante do Trono, Deus e Fiel, fala das promessas de Deus: Nem olhos viram, nem ouvidos ouviram.O que Deus preparou para nos, um futuro certo, cheio de esperanca.E paz, muita paz... Seja qual for a dificuldade que voce esta enfrentando, ore! Espere em Deus! Nao desista! Ele lhe ouvira. Lembre-se que ha um tempo determinado para todas as coisas e que o teu choro pode durar
Ouvimos muitos dizerem: "Deus tarda, mas nao falha", grande engano!DEUS NUNCA TARDA, Ele sempre chega e opera na hora certa.Aguarde com paciencia nas promessas do Senhor! Ele age quando descansamos na sua palavra, quando deixamos a ansiedade e aprendemos a esperar.Hoje quero lhe dizer que ha um Deus tremendo, que conhece os teus desejos,suas necessidades e ouve as tuas peticoes, e so deseja que voce aguarde com fe, sem desanimar nunca.Ainda que as provacoes aparecam e voce sinta-se em um deserto, como se estivesse sozinho, nao desista, nao pare de crer, nao se desespere...continue firme, continue crendo, continue buscando a sua Bencao, com perseveranca porque ela vai chegar!! Deus tem um tempo determinado para TODAS as coisas.Esperar em Deus e confiar plenamente que a nossa vida esta em suas maos. Significa dizer a Deus: Tu es minha ajuda, Tu es a minha unica esperanca. Aos nossos proprios olhos, somos incapazes de nosmanter de pe nas situacoescriticas da vida. Mas, aos olhos de Deus, nao somente somos renovados em nossas forcas, como Ele nos coloca em posicoes muito alem daquelas com as quais poderiamos sonhar. Para descansarmos, enquantoalcancamos voos mais altos!Nao desista jamais! Creia!Pois sera atraves da tua fe que voce contemplara o mover de Deus em tua vida! Tantas vezes em nossa vida nos nos encontramos em momentos de dificuldades tao intensas e sombrias que parece ter Deus nos esquecido ou esquecido de Sua promessa para conosco.Nos vemos, na tribulacao, um obstaculo para atingirmos a nossa bencao e mergulhamos muitas vezes em depressao, porque pedimos que Deus nos tire da tribulacao e parece que Ele nao nos ouve.A Tribulacao Produz Perseveranca - A perseveranca nos aperfeicoaO Senhor Jesus disse a Paulo "Meu poder se aperfeicoa na fraqueza" e, e quando chegamos aos nossos limites que nossa vaidade e orgulho se quebram e nos recorremos Aquele que e poderoso para nos salvar. Ai entao, com nosso ego despedacado, e que Deus pode agir em nossa Vida, moldando-nos conforme a Sua vontade, e ensinando-nos a confiar somente nEle, conhecendo a Sua Voz. Deus, por Sua infinita misericordia nos atende. A tribulacao e permitida por Deus para nos provar e fazer-nos crescer, fazer-nos constantes e firmes na fe. Aceitemo-la e prossigamos firme para o alvo, correndo com perseveranca a carreira que nos foi proposta. A Nossa Forca Vem De Deus - Deus deixa-nos passar por estes momentos trabalhosos a fim de que confiemos nele e a Ele busquemos, nao com a intencao humana de aliviar a dor, mas com a intencao unica de alcancar comunhao com Ele, e dessa comunhao obtermos forca para vencer. Deus nunca nos dara um fardo maior do que nos podemos carregar. As Tres Arvores Havia, no alto da montanha, tres pequenas arvores que sonhavam o que seriam depois de grandes. A primeira, olhando as estrelas, disse: Eu quero ser bau mais precioso do mundo, cheio de tesouros. Para tal, ate me disponho a ser cortada. A segunda olhou para o riacho e suspirou: Eu quero ser um grande navio para transportar reis e rainhas. A terceira arvore olhou o vale
e disse: Quero ficar aqui no alto da montanha e crescer tanto, que as pessoas, ao olharem para mim, levantem seus olhos e pensem em Deus. Muitos anos se passaram e certo dia vieram tres lenhadores pouco ecologicos e cortaram as tres arvores, todas ansiosas em serem transformadas naquilo que sonhavam. Mas lenhadores nao costumam ouvir e nem entender sonhos...A primeira arvore acabou sendo transformada num coxo de animais, coberto de feno. A segunda virou um simples e pequeno barco de pesca, carregando pessoas e peixes todos os dias. E a terceira, mesmo sonhando em ficar no alto da montanha, acabou cortada em grossas vigas e colocada de lado num deposito. E todas as tres se perguntavam desiludidas e tristes:"Para que isso?"Mas, numa certa noite, cheia de luz e de estrelas, onde havia mil melodias ao ar, uma jovem mulher colocou seu nenem nascido naquele coxo de animais. E de repente, a primeira arvore percebeu que continha o maior tesouro do mundo...A segunda arvore, anos mais tarde, acabou transportando um homem que acabou dormindo no barco, mas quando a tempestade quase afundou o pequeno barco, o homem levantou e disse ao mar revolto: "Sossegai". E num relance, a segunda arvore entendeu que estava carregando o Rei dos Ceus e da Terra.Tempos mais tarde, numa sexta-feira, a terceira arvore espantou-se quando suas vigas foram unidas em forma de cruz e um homem foi pregado nela, pois fora condenado a morte mesmo sendo inocente. Logo, sentiu-se horrivel e cruel, mas no Domingo, o mundo vibrou de alegria e a terceira arvore entendeu que nela havia sido pregado um homem para salvacao da humanidade, e que as pessoas sempre se lembrariam de Deus e de Seu Filho Jesus Cristo ao olharem para ela.As arvores tinham sonhos, mas as suas realizacoes foram mil vezes melhores e mais sabias do que haviam imaginado. Todos nos temos nossos sonhos, nossos planos e por vezes, eles nao coincidem com os planos que Deus tem para nos. E quase sempre somos surpreendidos com a sua generosidade e misericordia. Por isso, e importante compreendermos que tudo vem de Deus e crermos que podemos esperar Nele, pois Ele, como um Pai amoroso, sabe o que e melhor, para cada um de nos. Em proverbios 16.1 diz assim : Do homem sao as preparacoes do coracao, mas do SENHOR a resposta da lingua.Ou seja , o homem pode ate planejar mas a resposta vem de Deus .Temos que colocar Deus na frente dos nossos projetos e pedir a sua direcao. Por maior q sejam seus sonhos, o sonho de Deus e maior Ele sabe o que voce pede, mas o que Ele quer dar e melhor, voce hoje nao pode entender, pois so pede o que cabe em suas maos. Infinitos sao os sonhos de Deus pra voce. :)