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Ai, que saudades que eu estava de aparecer por aqui! Desculpem, leitorinhos, mas os dias de pos-ferias estao pra la de puxados. Mas o importante e que voltei em grande estilo.E em dose dupla!O post de hoje e dedicado a queridissima Andressa, a Mini, que conheci por meio de uma grande amiga, a Dani. Pois a Andressa esta esperando a Maria Luiza, a Malu, para os intimos! E o dia 2 de fevereiro foi dedicado ao Cha de Bebe da Malu, que ganhou um monte de presentinho legal para arrasar desde pequenininha!O cha foi divertido, com muitos cliques das convidadas ousando e abusando das plaquinhas de oculos, sorriso, chupeta, pensamento e imagens para compor o registro que vai para o album. Na mesa, muuuuitas sao as delicias, e as fotos nao mentem!O legal e que cada convidada pode deixar um recadinho para a Maria Luiza, bilhetinhos que a mamae Andressa guardou com muito carinho. Afinal de contas, o que todas desejam para esse anjinho que vai nascer e muita saude, pois com toda certeza ela ja veio para trazer alegria e felicidade aos papais!E agora chega de conversa e vamos ver algumas imagens deste momento tao especial para a futura mamae! Bem-vinda, Maria Luiza! (minha modelo antes mesmo de nascer, adorooooo!) Genteeeee, faz mil anos que nao apareco por aqui! Millll desculpas, mas e muuuito trabalho, essa vida de jornalista as vezes me deixa zonza! Mas o meu retorno e em grande estilo!! E com ela, a "Cindelela" Maria, filhota dos queridos amigos Igor e Luana, mana do meu afilhado adotivo Joao.Quem conhece a Maria, se apaixona de cara por ela. Linda, engracada, falante, e nessa fase atual, cheia de caras e bocas. Basta o Joaozinho inventar uma careta pra ela copiar. Uma graca...Pois ela comemorou os tres aninhos no ultimo domingo, 30 de junho, em Santa Cruz. A escolha do motivo da festa foi feito ha muito tempo. A Cinderela, ou Cindelela, como diz a Maria. Pois nao e que a aniversariante estava toda lindona, com um vestido feito sob medida para a ocasiao? "Hoje e um dia especial", cantarolava ela antes de comecar a festa.Pois os amigos e familiares da familia Faccin estiveram la pra abracar a nossa pequena grande Maria. Eis alguns cliques para voces terem uma ideia desta festinha que foi um arraso! Ola, leitorinhos queridos!Vamos a mais uma atualizacao do blog com o aniversario de dois aninhos do Pedro Augusto, o Pedrao. Papai Xuxa e mamae Glaucia eram so sorrisos na festanca do futuro fixo do Laranja Mecanica (ou sera que vai puxar o pai e ter a incumbencia de fazer gols??).Pois a festinha foi na Happy Day, em Santa Cruz, dia 14 de julho, e o tema da decoracao foi do Mickey! A chuva caiaaaaaaa la fora, mas a criancada teve opcoes de sobra pra se esbaldar nos brinquedos. O Pedro estava faceiro, pois brincou no carrossel de carrinhos, na piscina de bolinhas, fazendo goooooool, pulando na cama elastica. E ainda tem coragem de dizer, na cara de pau, que tem bem mais cabelo que o
Algumas poucas linhas, so pra nao esquecer de algumas coisinhas.Ontem me pesei novamente e agora se foram 28kg, alguns acham bastante, eu acho pouco, talvez pela estrutura que adquiri nos ultimos anos eu nao esteja vendo isso. Algo interessante tem acontecido com as refeicoes, estou priorizando as proteinas (carnes, queijo, leite), ou seja, no almoco tento comer mais carne, meu 'pratinho' e um 'potinho' de 200ml, coloco uma concha de feijao, um pouco de arroz, carne e completo com caldo de feijao (adoro feijao, alem de ele conter ferro), e desce tranquilo, tranquilo. Algumas vezes ate faco um incremento de uma 'sobremesa' (fruta, sorvete diet).Por questoes de praticidade, pego minha 'marmita' e ja preparo pra janta, repito o mesmo procedimento do almoco. Mas na hora H, a saciedade ou outra coisa, me impede de comer tudo, e algumas vezes tenho um desconforto, por enquanto suportavel, pois nao precisei sair caminhar.Hoje vou comecar a fazer algumas experiencias, pra ver se consigo encontrar, qual alimento esta dificultando meu dia! Nada como uma boa noite de sono pra transformar uma segunda em um dia lindo.Hoje experimentei no cafe da manha pao com queijo cotagge, delicia! O cafe ainda nao to curtindo muito(nunca fui mesmo de tomar muito cafe), mas vou continuar insistindo.Hoje retornei a tomar o 'centrum', como e grande a pilula, eu desmancho ela e misturo com algum liquido com orientacao de minha nutricionista.Apos tomei um copo de suco de laranja natural e fui pra academia.Da academia tenho que relatar um pouco:Por enquanto somente caminhada na esteira. O primeiro dia foi interessante, na regulagem de velocidade foi colocado 3,0*(sabe Deus o que?) com tempo de 30min, e olha que quase nao consegui, precisei diminuir pra 2,8*. Mas nos dias que seguiram fui aumentando um pouquinho a velocidade e o tempo.Hoje, pra uma segundona, coloquei 45 min e comecei na velocidade 3,6* e consegui ate 5,0*! Foi tranquilo, poderia ter ficado mais tempo ate neste ritmo. Nota mental: - O sedentarismo cobra muito caro!Hoje ja almocei com menos medo...rs... foi tranquilo, feijao, arroz, carne moida e tomate. Bao barbaridade! E ainda me atrevi a comer umas 14 uvas rubi (sem a semente e a casca e claro), bao tamem.Quase na hora do trampo, entao e isso.Bora la?!!! Apos alguns dias, hoje decidi que ha algo relevante pra compartilhar.Descobri que um dos alimentos que nao cai bem, e o arroz. Mas o interessante que e somente no jantar! Se for no almoco vai, nao com a maior das alegrias, mas vai. Tambem experimentei chocolate diet e minha conclusao e a seguinte: melhor manter distancia, o chocolate no mercado e eu em casa. Por sorte nao fui 'viciado' em chocolate, mas lhe digo, e irritante como da vontade de comer mais! Por esse motivo, considero um elemento de alta periculosidade e devo me afastar. Experimentei tambem batatas industrializadas (chips), ainda bem que comi duas ou tres, nao e muito agradavel a digestao (dumping). Pipoca, biscoito de polvilho descem que uma beleza, pena que nao me acrescentam em nada com os nutrientes! E so pra um dia do
fim de semana e pronto. Por falar em fim de semana, sabadao cheguei do jornal a tarde, descansei, jantei e tirei um chochilo antes de 'alimentar' o site do jornal. A So me acordou ja estava na hora do lanche das 22 e me ofertou uma laranja in natura, aceitei de boa, pois tomo um copo todo dia. Na empolgacao, chupei a laranja rapidamente, foram uns 4 minutos... barbaridade!!! Isto acabou comigo, sai caminhar, nao adiantou, tentei trabalhar, mas era sentar e o desconforto aumentava, me obriguei a ficar no banheiro, foram mais ou menos 5 horas de penuria! Final de sabado e madrugada de domingo, foi pura emocao... Nota mental: - Laranja in natura so daqui uns 2 meses pra nova experiencia;Continuo firme na academia, quase pegando gosto pela coisa. Nos ultimos dias resolvi levar algumas musicas pra ouvir durante as atividades, que inclusive a partir de hoje poderei fazer mais algumas coisas, ainda leves, mas ja nao preciso ficar somente na esteira. Desde segunda parei de macerar o Centrum, agora so divido ao meio e mando pra dentro, na 'receita' diz pra tomar inteiro, mas me falta a coragem, vai que entala a criatura! Nao tenho vontade de fazer endoscopia tao cedo, principalmente enquanto estiver obeso (devido ao risco nao e aconselhavel sedar). Esta semana nao me pesei ainda na balanca que escolhi de referencia, mas em compensacao me pesei na nutricionista, la foram 29kg off.Apesar das dificuldades alimentares, os resultados estao aparecendo, minha disposicao aumentou, e as roupas daqui a pouco irao me dar prejuizo...rs... calcas todas caindo, camisetas viraram vestidinhos e ate os tenis estao folgados... barbaridade... Mas so vale a pena comprar algumas pecas daqui uns 2 meses.Ja to falando bobagem... deve ser a hora ou a falta de assunto.Ate a proxima...*PS: antes que alguem me perturbe pelo titulo 'Laranja do mal' com 'L', foi mais uma, como diz meu amigo Kossoski, licenca poetica (ou algo assim). Mas se te irritar mesmo, vai um titulo alternativo: 'Uma laranja e um fim de semana infernal'
Hoje e meu primeiro dia com uma alimentacao comum. Ta certo, nem tao comum assim.O importante que a partir de hoje meu desjejum ja pode contar com uma fatia de pao (integral com cereais, argh...) com requeijao (light e claro), muito melhor que so um copo de leite ou iogurte. Mas a melhora significativa e no almoco e no jantar! Depois de 34 dias hoje foi incorporado um caldinho de feijao (que delicia), legumes nao precisam ser mais liquidificados, polenta ja faz parte da bagaca e tambem teve inicio ao consumo de carne. Ta certo que a carne e peixe (bem cozido), mas mesmo assim apos o almoco senti que participei de um banquete! Isso que as refeicoes sao de apenas 200ml.O grande receio estava na carne, muitas pessoas que fizeram sempre comentam que passam mal, gracas a Deus, foi bem tranquilo, e pra quem me conhece, ja sabe que sou carnivoro!Agora o negocio e se 'arrumar', vamos ao Palladium, a Soraya quer pegar uma telinha.Ate o proximo. Acabei de voltar da academia, amuado, cansado, acabado, um bagaco... e por ai vai...ehehe. Nesta semana comecei novas atividades por la, alem de fazer a boa e velha esteira por uma hora, agora fico mais uns 30 minutos trabalhando os bracos (quero novos, os meus ja eram, rs)e pernas; mas como e novidade, nunca havia feito nada parecido nos ultimos 20 anos, quando trabalhava como servente de pedreiro, puxando massa e as vezes carregando uns pacotinhos de 50kg de cimento, mas a idade era outra e o peso tambem! Mas apesar da dor, e gratificante, pois estou acordando musculos que ha muito estavam adormecidos. Bom, bora la almocar (atrasado) e descansar um pouco antes de ir pro trabalho. Ate + Ontem fez 30 dias que fiz o procedimento cirurgico de gastroplastia ou simplesmente reducao do estomago. Vou tentar sintetizar um pouco deste periodo.Pra quem me conhece, sabe que nao foi um decisao tomada por impulso, mas foi algo bem pensado e tive muitas conversas com minha esposa, parentes que ja fizeram a reducao, amigos, psicologos, nutricionista, endocrinologista e dois cirurgioes que fazem o procedimento.Pra quem nao sabe, a gastroplastia e uma cirurgia de alto risco. Mas ha bastante dados, por exemplo: uma pessoa que magra viveria ate os 70 anos, ja se fosse super obesa, no maximo com 50 anos ja estaria indo desta pra melhor, fora as comorbidades que fariam o ultimos anos mais sofridos.Estatisticamente as chances de eu conhecer o criador durante a cirurgia era de 0,5%, a de encontra-lo antes dos 50 anos ja tinha um bom acrescimo de uns 70%. Claro que esse nao foi o fator fundamental, mas o fato de ja possuir pressao alta e inicio de diabetes antes dos 40, da um empurraozinho.Em agosto de 2010, tomei a decisao e fui consultar com o Dr. Wilson Paulo dos Santos (www.gastroplastiabrasil.com.br), que faz parte de uma super equipe no hospital Angelina Caron, em Campina Grande do Sul, cidade metropolitana de Curitiba. O Dr. Wilson foi direto, era obvio que se fui la, era pra fazer a reducao, ele
ja me passou algumas folhas com todos os exames pre-operatorios, e pedidos de avaliacao psicologica e de uma nutricionista. Neste dia tambem consegui me pesar, pois la tinha A BALANCA, e falando sem vergonha alguma, estava com 185kg, e ele ja fez o calculo do meu IMC=55, uma pessoa normal tem 25, ou seja, minha decisao era acertada. Pois nao haveria dieta que me fizesse perder pelo menos 80kg, no maximo uns 40kg, mas mesmo assim eu continuaria sendo obeso.Detalhe, a cirurgia seria pelo SUS.Demorei 6 meses pra retornar, nao vou mentir que me enrolei um pouco pra fazer os exames, pois nao queria deixar meus colegas de trabalho na mao e tambem foi mais um tempo de reflexao.Em janeiro, no meu ultimo dia de ferias fui entregar os exames, o Dr. Wilson fez avaliacao e disse que eu estava apto pra cirurgia e que eu tambem tinha uma 'pedra' no figado que seria retirada no mesmo procedimento, no mesmo dia fui conferir a data, que por sorte haviam reorganizado a agenda (infelizmente muitos nao sobrevivem ate a cirurgia), e o meu procedimento ja estava marcado para o dia 29 de junho de 2011.Nestes 6 meses eu realmente aproveitei (coisa de gordo mesmo), muito churrasco, fast food, restaurante, lanches, salgadinhos, frituras, todas essas coisas que fazem mal ate pra pernilongo.Na medida em que a data foi se aproximando, a preocupacao tambem aumentou, afinal os riscos eram grandes. Mas passou rapido, quando vi ja estava ha um dia do internamento, dia que preciso mencionar, pois neste dia, a alimentacao permitida e somente liquida ate umas 22 horas, depois a gente fecha a boca e nem agua pode tomar.claro que fiquei curioso pra saber o motivo da dieta, e a resposta e muito simples, no momento da cirurgia, pra realizar o entubamento, se houver alimentos no estomago eles voltam e dependendo do caso, as vezes e necessario cancelar o procedimento.Devido ao horario pro internamento, ja fui um dia antes e fiquei na casa de minha mae. No dia 29 as 07 horas eu ja estava no hospital, demorou umas 2 horas ate finalizar o processo de internamento, eram umas 09:20 quando me despedi de minha mulher, mae e uma de minhas irmas, a emocao e forte, mas por sorte dominei bem a situacao, afinal, nao queria deixar a familia mais preocupada do que ja estavam.A secretario me levou ate a ala de enfermarias e la esperei um bom tempo pela medica que faria a ultima entrevista antes da cirurgia, coisas basicas, como se ja fumei, se ja tinha feito alguma cirurgia, logo em seguida entrou a enfermeira pra depilar a regiao abdominal e me deu minha 'roupa' de paciente (inclusive, como fui o 5 da familia a operar, eu ja sabia que nao precisa ir com nada alem da roupa do corpo). Coloquei o 'vestidinho' e fui pra enfermaria masculina onde tinha mais dois que iam pra 'faca' tambem. Um jovem de 20 anos que ja tinha 180kg, e um senhor de 62 anos (eu nao dava nem 50), nao preciso dizer que o
clima e tenso, ha um pouco de descontracao, mas a cada passo vinha o enfermeiro buscar alguem pra fazer alguma cirurgia.La pelas 14:30, veio o 'elemento' e me chamou, fomos caminhando ate a ala cirurgica, nao cheguei a contar quantas salas de cirurgia tinha (todas estavam com pacientes, e eu tenho horror a ver imagens forte), mas acredito ser no minimo 5. Fiquei uns 5/10 minutos na sala pos-anestesia, muito parecida com uma UTI. E ja veio uma enfermeira me buscar, confesso que um frio na barriga e pouco pra descrever, inclusive me ocorreu de desistir, mas enfim, o medico anestesista ja fez algumas perguntas e quando vi ja estava tomando soro (nem senti a picada), o metodo utilizado foi a raquidiana juntamente com um sedativo, so me lembro de deitar na mesa e esticar os bracos pra fora, e apaguei.La pelas 21 horas eu despertei, ja estava na UTI, e te digo que nao foi a melhor coisa do mundo, afinal acordar entubado e algo muito perturbador. Se voce ja fez alguma vez endoscopia, sabe do que eu estou falando. Sem contar que estava com os bracos amarrados, pra evitar o impulso de tirar a bagaca. Agora imagina que fiquei com o tal do tubo por umas 3/4 horas, e uma dor, digamos, interessante na regiao operada, neste momento eu pensei: 'Que cagada eu fiz, mexi no que tava quieto'. Claro que depois esse pensamento pessimista vai embora. O enfermeiro muito compreensivo passava me ver a cada passo, e conversava comigo, explicando o porque do tubo e o porque ele ainda nao podia tirar. Muito simples ate, devido ao anestesico, era preciso certificar que meu pulmao estava no controle novamente. Apos um periodo ele veio e falou que ia desligar a maquina de respirar, mas que eu ainda precisaria ficar mais uma hora com o tubo, pra ver se tudo ia bonito, e assim foi, passado o tempo previsto, ele veio e finalmente retirou a bagaca, mas pense num mal estar temporario, e bem assim que a gente fica. O pior de tudo, que enquanto estava entubado meu time estava jogando, havia uma TV nas proximidades, e meu time perdendo de 2 a 0 pro time do meu chefe, barbaridade. La pelas 03 da manha o enfermeiro voltou e me avisou que eu iria tomar um banho, foi tranquilo, tive que fazer um bochecho e o cidadao ja me alertou pra nao engolir, senao eu poderia ter um encontro com o Criador bem cedo.Por curiosidade me informei do motivo de nao poder tomar liquidos apos uma anestesia geral ou raquidiana e a resposta foi simples: nas primeiras 24/36 horas, o corpo esta sob o efeito ainda, e um simples gole de agua pode acabar parando no pulmao, ou se for pro estomago, de repente pode haver um refluxo e isto tambem pode parar no pulmao. Nao preciso nem explicar que agua e pulmao e uma pessima combinacao. Por isso o risco de morte ao ingerir agua no pos anestesico.O duro que dorme-se muito pouco na UTI, quando a gente comeca a
relaxar, o bendito do esfigmomanometro (o aparelho que mede a pressao) e automatico e te acorda, tem jeito nao. Sem contar a movimentacao, e poe soro, tira frasco, da injecao, vem mais soro, outra injecao e foi assim ate umas 9 da manha, quando veio o medico e me liberou pra enfermaria. Na enfermaria a gente cai na real, e ve que tem pessoas passando maus bocados mesmo, o que a gente ta sentindo e temporario. Mas preciso falar da equipe de enfermagem, pense num servico de primeira, no momento que a enfermeira esta com voce, a atencao e sagrada! Tiram as duvidas, te ouvem, e tudo com muita paciencia (nao por mim, mas ha pessoas que olha hein...), respeito e amor pelo que estao fazendo. Depois fazendo uma analise, nunca fui tao bem tratado em um hospital como no Angelina Caron. Eles realmente primam pela recuperacao e o 'conforto' do paciente dentro de suas limitacoes, e nao ha distincao entre o paciente particular, convenio ou SUS, todos tratados da mesma forma e com muito respeito.Voltando a enfermaria, a tarde recebi a visita de minha mulher e da minha mae, eles sao rigorosos com visitas, apenas duas pessoas, 30 minutos e uma de cada vez. Foi bom que ja traquilizei a Soraya, afina o hospital nao fornece informacoes de paciente. Mais 24 horas e eu estava de partida, indo pra casa da mae, onde fiquei 9 dias, pois a equipe medica recomenda na primeira semana, se possivel, ficar nas proximidades do hospital, apenas por precaucao.Chegando em Sao Jose dos Pinhais, ja iniciei propriamente dito a dieta liquida, e apos 4 dias sem tomar agua, tomei meu primeiro gole, pequeno, e com receio. Mas desceu tranquilo.Cada equipe medica trabalha com dietas diferenciadas, se buscar na internet a gente encontra muitas variacoes, mas nada como seguir o que a equipe pediu. Por que eu falo assim?Bom, digamos que depois uns 5 dias, a gente comeca a 'enjoar', principalmente do almoco/jantar que e nada mais que uma sopa peneirada e coada, e claro que num copinho de cafezinho, destes de 50ml. Caldinho de sopa por 20 dias nao e facil. Claro que ha outros liquidos: iogurte liquido sem gordura e sem acucar, leite desnatado, agua de coco, agua, sucos misturados com agua e peneirados e chas claros. A medida que vai findando o periodo, a gente quer mastigar alguma coisa, e finalmente a partir do 21 dia apos a alta, eu ja podia comer polenta mole, a sopa liquidificada, isso da um upgrade nervoso, mas confesso, principalmente porque hoje e o ultimo dia desta etapa (10 dias), que ja nao aguento mais o leite, iogurte e agua de coco, amanha da uma boa melhorada, ja poderei 'comer' mais coisas salgadas, por exemplo no almoco ja rola um caldinho de feijao com polenta e um peixinho cozido ou ovo poche.Voltando um pouco a historia, tive a infelicidade de romper os pontos da pele. Pense num buraco, meu primo Dener que viu, descreveu de forma simples, cabiam umas duas pilhas pequenas dentro do buraco... claro que fiquei
assustado, nao pela descricao, mas pelo fato, e acabei voltando no hospital, onde tinha a recomendacao pra ir na emergencia, pois olha, mais uma vez fiquei impressionado, que atendimento. Em 15 minutos ja estava conversando com uma medica, que examinou o corte e falou pra eu ficar tranquilo, que os pontos do musculo estavam integros, e que o 'buraco' fecharia por segunda intencao (sem pontos). Devido a esse problema nao voltei trabalhar. Apos todo esse tempo, o corte ficou dividido, um buraco em baixo e um buracao em cima, no meio houve uns pontos que se aguentaram numa boa. Hoje ja ta quase fechando a parte debaixo e a de cima agora esta como o debaixo estava a 15 dias atras. A Dra Rachel ja havia me dito, que iria demorar uns 60 dias mesmo pra fechar. O que me lembra de agradecer a tres enfermeiros que me assistiram neste periodo, o meu primo Eduardo de Sao Jose dos Pinhais, minha amiga Cris aqui de Ponta Grossa e a minha sobrinha Giane, tambem de PG, que veio por uns 10 dias seguidos aqui em casa ate minha mulher sentir confianca pra realizar o curativo.Tambem agradeco a preocupacao dos amigos e familiares, pois a torcida foi grande e muitas mensagens de carinho. Me sinto afortunado por ter tantas pessoas torcendo pela gente.Antes de encerrar, muitos perguntam se senti fome, nao senti em momento algum. A dor como e? A dor foi nos primeiros 4 dias, mas nao e uma dor excruciante, e bem suportavel, e a gente tem a prescricao de remedio(liquido) pra dor. Depois fica a sensacao de dolorido, dependendo da movimentacao, e algumas posicoes geram mais desconforto.Bom esse e um bom resumo do que aconteceu nestes 30 dias, gostaria de ter feito antes, mas acho que por ter sido retirada a pedra da vesicula, era muito desconfortavel escrever no computador ate essa semana. Vou tentar postar as novidades diariamente, pois ate aqui foi tranquilo, agora que comeca a batalha, pois a alimentacao solida e um pouco mais complexa, tem que mastigar muito pra nao passar mal. O importante que ja se foram 21kg, e desde hoje posso caminhar na esteira e dirigir, pois a Soraya tem medo que eu faca caminhadas sozinho na rua, por enquanto nao posso me abaixar, como diz ela, vai que voce tropeca, nao tiro a razao. Os proximos 5 meses vou ter bastante trabalho, pois depois deste periodo a perda de peso e pequena. Preciso perder no minimo 10 kg por mes. Bora la.