pode ficar cansada quando usada em excesso, como ocorre com os outros musculos do corpo (como andar demais). E importante descansar a voz apos seu uso prolongado, ficando quieto por algum tempo. Caso o cansaco seja constante, consulte um especialista para verificar se existe algum problema e desenvolver exercicios para melhorar o rendimento vocal. Uma boa estrategia para evitar o cansaco e articular bem as palavras, falar mais devagar e modular a voz.Os outros reclamam que falo alto de mais; posso mudar isso?Sim, com a ajuda de um fonoaudiologo voce pode melhorar o controle do volume (intensidade) de sua voz. Perceba se fala muito alto mesmo em situacoes tranquilas, nas quais poderia falar mais baixo. Caso sinta que tem dificuldade para ouvir as outras pessoas e prefira um volume alto de televisao e radio, voce pode ter um problema de audicao.Quais os cuidados mais importantes para se ter uma voz bonita?O ideal para se ter uma voz bonita e evitar abusos vocais, como, por exemplo, gritar ou falar muito alto por um longo periodo. Alem disso, perceba se voce fala com mais esforco que o necessario. Caso use a voz profissionalmente, faca uma avaliacao vocal com um fonoaudiologo e siga as orientacoes para diminuir o desgaste vocal.Gargarejar com cha de roma e bom para a rouquidao?Nao ha nenhum efeito comprovado. Caso voce esteja sentindo a voz rouca, procure um fonoaudiologo e um medico otorrinolaringologista para identificar a causa dessa alteracao e, entao, ser encaminhado para o tratamento mais adequado.Quais alimentos fazem bem para a voz?A relacao dos alimentos sobre a voz e indireta, pois somente o ar passa pela laringe e pelas cordas vocais. O mel pode ajudar como lubrificante e o propolis tem propriedades anti-inflamatorias, mas nenhum desses alimentos e tratamento para um problema de voz. A agua tambem nao passa pela laringe, mas a hidratacao contribui para o funcionamento das cordas vocais, reduzindo o esforco e aumentando o rendimento vocal.Quais os beneficios de ingerir agua e maca?A agua hidrata o organismo, inclusive as cordas vocais, fazendo com que vibrem de forma mais solta, o que diminui o esforco. Ja a maca possui propriedades adstringentes que ajudam na limpeza da boca e da faringe, melhorando a ressonancia da voz; alem disso, o movimento de mastigar a maca deixa mais solta a musculatura responsavel pela articulacao das palavras. Contudo, maca nao e tratamento para voz rouca.Ar condicionado pode prejudicar a voz?Algumas pessoas podem ser sensiveis a exposicao prolongada ao ar-condicionado, apresentando ressecamento e alteracao na voz. Se voce trabalha em ambientes com ar-condicionado, tome pequenos goles de agua ao longo do dia, para combater a secura.Tenho um problema de voz . Devo Procurar um medico ou um fonoaudiologo?A avaliacao medica e a fonoaudiologica sao complementares nos casos de problemas de voz. O medico fara o diagnostico e dara a conduta do caso (remedios, cirurgia ou terapia), enquanto o fonoaudiologo especialista em voz fara a avaliacao do comportamento vocal e definira a conduta fonoaudiologica necessaria (orientacao, aperfeicoamento e exercicios).Como posso saber se o meu problema de voz pode ser tratado com exercicio ou