A recuperacao fisica no futebol e um processo muito importante para que um atleta volte a sua capacidade normal de treinamentos e seu ritmo forte em qualquer tipo de treino.A evolucao que vem a preparacao fisica proporciona condicionamentos mais rapidos e mais precisos de um atleta acometido a um processo de recuperacao de qualquer lesao, com as atualizacoes da parte fisica, psicologia, nutricao e tambem medica o trabalho que antes era vagaroso, lento e de muita desconfianca, hoje corresponde a processos rapidos, de afirmacoes muito exatas e precisas de acordo com o tipo da lesao que o atleta de futebol sofre.O desafio maior nao so dos preparadores fisicos, mas de toda uma comissao tecnica(Tecnicos, PF, Fisiologistas, nutricionistas, Fisioterapeutas, Medicos e outros) e de encontrar uma carga exata para que o processo de recuperacao fisica nao venha a causar outra lesao mais interrupta que leve a um processo maior da lesao. Video: Recuperacao FisicaLesao: Ligamento Cruzado Anterior (LCA) RupturaAno: 2011/DezembroCirurgia: Marco/2012Tempo na Fisioterapia: 3 Meses O futebol atual e muito intenso e competitivo. Isto faz comque, cada vez mais, os atletas necessitem estar preparadospara o desgaste fisico imposto durante as partidas e pel ogrande numero de jogos que acontecessem durante a temporada. Alemdisso, os jogadores estao chegando cada vez mais cedo nas equipesprincipais, fato que exigiu transformacao no processo de formacao dosjogadores.Atualmente, os treinos nas categorias menores estao ficando maisvolumosos e intensos. Aumentaram tambem o numero de sessoes semanais e osexercicios ficaram mais intensos e especificos. O numero de jogostambem e mais numeroso assim como os campeonatos portemporada. Todo este acrescimo de sobrecarga pode ocasionar aumento daocorrencia de lesoes nos atletas das categorias de base.LCA - Ligamento Cruzado AnteriorLigamento cruzado anterior, faz parte da articulacao do joelho, estandolocalizado na parte central da capsula articular, fora da cavidade sinovial.Durante a flexao o feixe antero-medial tensiona-se e o feixe postero-lateralrelaxa sendo que esse processo e invertido durante a extensao. Com a ruptura doligamento cruzado anterior o joelho perde a atuacao referente a este ligamento.A alta incidencia de lesoes neste ligamento leva a uma evidencia de instabilidadedo joelho impoe uma solucao terapeutica que seja bem sucedida, uma vez que estalesao pode trazer consequencias desagradaveis para as atividades da vidadiaria. Baseados no fato de que a maioria dos pacientes portadores de lesao doligamento cruzado anterior necessita de reabilitacao, e sabendo-se que afisioterapia tem atuado cada vez mais nesta area, e necessario que oprofissional da fisioterapia saiba como atuar, auxiliando na reabilitacaodestes pacientes Dividimos otratamento conservador das lesoes de LCA em duas fases distintas: 3-a - Tratamento na Fase Aguda 3-b - Tratamento na Fase CronicaFase Aguda: O tratamento nesta fase inicia-selogo apos o trauma e visa principalmente diminuir dor e inflamacao, restauraramplitude de movimentos e restabelecer o controle muscular e protecao contranovas agressoes. Tais objetivos podem ser alcancados adotando-se o metodoPRICE sugerido por Camanho e col.1-Uso de compressao e gelo associadosou nao a analgesicos e\ou AINH (Anti Inflamatorios nao Hormonais)2-Exercicios de flexo-extensao assistidos ealongamentos visando aumentar o ADM (Arco de Movimento). Atencao deve ser dadana demora para se atingir este objetivo, especialmente extensao, pois isso podesignificar outras