Mesmo que a reacao deluta-e-fuga o faca se sentir um pouco confuso, irreal e distraido,voce ainda e capaz de pensar e funcionar normalmente. Simplesmentepense sobre quao frequentemente as outras pessoas nem notam quevoce esta tendo um ataque de panico. Muitaspessoas tem receio do que lhes pode acontecer como consequencia aseus sintomas, talvez devido a alguma crenca de que seus nervospodem se esgotar e elas possam talvez entrar em colapso. Como jadiscutido anteriormente, a reacao de luta-e-fuga e produzidadominantemente por atividade no sistema nervoso simpatico, que ecombatida pelo sistema nervoso parassimpatico. O sistemaparassimpatico e, de certa forma, uma salvaguarda contra apossibilidade do sistema simpatico danificar-se. Os nervos naosao como fios eletricos e a ansiedade nao e capaz dedanifica-los, prejudica-los ou desgasta-los. E a pior coisa quepoderia acontecer durante um ataque de panico seria que a pessoapoderia desmaiar, sendo que, se isso acontecesse, o sistema nervososimpatico interromperia sua atividade e a pessoa recuperaria seussentidos em poucos segundos. Contudo, desmaiar em consequencia dareacao de luta-e-fuga e extremamente raro, mas se isso acontecer,e um modo adaptativo de impedir que o sistema nervoso simpaticofique fora de controle. Muitaspessoas interpretam erradamente os sintomas da reacao deluta-ou-fuga e acreditam que elas estejam morrendo de um ataquecardiaco. Isto e porque talvez muitas pessoas nao tenham umconhecimento suficiente sobre ataques cardiacos. Vamos rever osfatos sobre a doenca coronariana e ver como isso difere de ataquesde panico. Ossintomas principais de ataques cardiacos sao falta de ar e dores nopeito, como tambem, ocasionalmente, palpitacoes e desmaio. Ossintomas de ataques cardiacos estao geralmente relacionadosdiretamente com esforco. Isto e, com quanto mais esforco voce seexercitar, piores serao os sintomas; e quanto menos voce seesforcar, melhores. Os sintomas desaparecerao de formarelativamente rapida com descanso. Isto e muito diferente dossintomas associados com ataques de panico, que frequentementeocorrem durante um estado de repouso e parecem ter vida propria.Certamente, ataques de panico podem ocorrer durante exercicios oupodem inclusive piorar com exercicios, mas sao diferentes deataques cardiacos, pois podem se produzir tambem frequentementedurante repouso. Mais importante ainda e notar que um ataquecardiaco ira quase sempre produzir mudancas eletricas no coracaoque podem ser detectadas em eletrocardiogramas (ECG). Em ataques depanico, a unica mudanca que e detectada por um ECG e um pequenoaumento no ritmo cardiaco. Por isso, se voce ja passou por umeletrocardiograma e o doutor lhe disse que tudo esta bem, estejacerto de que voce nao sofre de nenhum problema no coracao.Tambem, se seus sintomas ocorrem a qualquer momento e nao apenasapos algum esforco fisico, isto e uma evidencia adicional contraa possibilidade de um ataque cardiaco.AFisiologia da Hiperventilacao O corpo precisa de oxigenio para sobreviver. Quando uma pessoainspira, o oxigenio e levado para os pulmoes onde e apanhado pelahemoglobina (a substancia quimica colada-ao-oxigenio nosangue). A hemoglobina leva o oxigenio pelo corpo onde e liberadapara ser usada pelas celulas. As celulas usam o oxigenio em suasreacoes de energia, produzindo consequentemente um subproduto dedioxido de carbono (CO2) que e por sua vez devolvido aosangue, transportado novamente aos pulmoes e finalmente expirado. Umcontrole eficiente das reacoes de energia do corpo, depende damanutencao de um equilibrio especifico entre oxigenio e CO2. Este equilibrio pode