Desde artrite a doencas motoras, existem a sua volta alimentos que curam ou previnem doencas. Tenha estes 12 alimentos sempre a mao para o que der e vier:Alimentos curativos para cada doencaAs doencas mais dolorosas e mortais que assolam o ocidente sao causadas por maus alimentos, mal processados cheios de acucar, gorduras, sal, pesticidas e ingredientes geneticamente modificados. Contudo, quando consumimos alimentos integrais, nutritivos e organicos, ganhamos um kit de ferramentas terapeuticas que nao so afastam o cancro e doencas cardiacas, como tambem constipacoes, gripes, alergias e uma serie de outras doencas que nos atacam diariamente.Com tantos alimentos curativos fantasticos, e dificil escolher apenas 12, mas se quiser realmente rechear a sua cozinha com uma oferta abundante destes super alimentos, recomendamos The Green Pharmacy Guide to Healing Foods de James A. Duke, que lhe ira permitir afastar todo o tipo de cancros, constipacoes, artrites e sintomas da menopausa.1. FeijaoO feijao e um dos alimentos saudaveis mais baratos que pode comprar. Rico em isoflavona evita doencas cardiacas, melhora a saude da prostata, dos ossos e alivia alguns sintomas da menopausa. Sendo rico em proteinas e pobre em gordura, os feijoes sao uma boa opcao para substituir as carnes vermelhas. Pode usa-lo em sopas, guisados e ate mesmo em molhos para massas (pure de feijao branco pode ser usado como um substituto para molhos com alto teor de gordura). Muito nutritivos, nao ira fazer grande diferenca se usar feijao seco ou enlatado, embora o feijao enlatado possa conter niveis elevados de sal e muitas vezes vem embalados em latas repletas do nocivo bisfenol A. Tambem a Medicina Chinesa recomenda o consumo de feijoes, uma vez que tonifica os rins e Yin e reduz a toxicidade do sangue.2. Alho e CebolaAlho e Cebola para Intoxicacoes e InfeccoesPertencendo a mesma familia de plantas o alho e a cebola ajudam a fortalecer o coracao e o sistema imunologico. E dificil enumerar todos os seus beneficios. Os alhos contem 70 fitoquimicos activos ajudam a reduzir a pressao arterial elevada e o cancro do ovario, colo-rectal entre outros. As cebolas sao a melhor fonte de quercetina, um flavonoide que ajuda a manter o sangue saudavel e a prevenir coagulos. Ambos sao muito bons para a prevencao de alergias.De acordo com a Medicina Chinesa, o alho tonifica o qi e o yang, aquece o baco e o estomago, elimina humidade e frio, favorece a digestao, mata os parasitas - efeito vermifugo e fungicida, bactericida e desinfectante e e util para diarreias, vomitos, intoxicacoes e infeccoes.Quando consumir alhos, esmague-os bem e deixe repousar ate 30 minutos antes do aquecimento.A cebola, segundo a Medicina Chinesa, tonifica e regula o fluxo de energia e tem propriedades anti-Infecciosas e anti-septicas. A maior parte dos nutrientes da cebola encontram-se na propria casca. Coloque-a num saco e use-a em em sopas ou estufados.3. CafeinaViciado em cafe? Adora chocolate? Alimentos com cafeina, como cafe, chocolate e cha, tem altos niveis de polifenois, que sao um super-antioxidante pela sua capacidade de luta contra o cancro e contra a depressao. Um estudo da Universidade de Harvard defende que beber