O KARATE E A SUA IMPORTANCIAO Karate e um metodo eficiente de defesa pessoal, na qual bracos e pernas sao treinados sistematicamente, de modo que possibilite ao Karateka se defender de qualquer tipo de inimigo.Porem, nao deve o praticante se precipitar. E muito comum que o principiante de Karate, notando seu rapido progresso, seja levado por uma onda de impetuosidade, sentindo a necessidade de por em pratica os seus conhecimentos adquiridos.Esta ideia distorcida deve ser sanada a tempo para que nao venha a afasta-lo do real objetivo da arte.A pratica do Karate e um caminho longo e requer anos de muita dedicacao. A experiencia mostrara que antecipar e evitar e uma atitude mais sabia do que o confronto fisico em si.Por isso, o treinamento do Karate como defesa pessoal se divide em tres etapas:Percepcao (captar a intencao do adversario); Reacao (decidir a atitude a ser tomada); Acao (execucao)Este tipo de treinamento permite ao praticante, numa situacao de perigo, fazer uma real avaliacao da causa, discernir o melhor modo de agir, e tomar uma atitude consciente.O verdadeiro valor do Karate nao esta em sobrepujar os outros pela forca fisica. Nesta arte marcial nao existe agressao na sua extensao, e sim nobreza de espirito, dominio da agressividade, modestia e perseveranca. Mas, quando for necessario, fazer a coragem de enfrentar milhoes de adversarios vibrar no seu interior.PARA SAUDEEntende-se como "saude" o bem-estar fisico, mental e espiritual do ser humano, e nao somente o estado de "ausencia de doencas". O Karate e tido como um vetor de saude, pois proporciona ao seu praticante:- Fortalecimento de ossos e musculos;- Postura correta;- Otimizacao da circulacao sanguinea;- Flexibilidade;- Torna o organismo menos suscetivel a ferimentos e doencas;- Velocidade de reacao (conhecido popularmente como "reflexo");- Coordenacao Motora.SAUDE MENTAL- Desenvolvimento moral;- Sensacao de bem-estar;- Reducao dos niveis de ansiedade;- Autoestima;- Melhoria da imagem fisica de si mesmo;- Autoconhecimento;- Foco;- Confianca;- Perseveranca;- Disciplina;- Auto controle;- Paciencia.Entre outros beneficios...Oss! A Fesporte, em comum acordo com a prefeitura de Curitibanos, decidiu alterar a data de realizacao da etapa estadual dos 25o Joguinhos Abertos de Santa Catarina. Inicialmente programados para o periodo de 18 a 29 de julho, os Joguinhos ocorrerao de 30 de agosto a 8 de setembro, oferecendo desta forma um maior prazo para a execucao de obras e melhorias necessarias no municipio para a promocao dos Joguinhos.A mudanca de data da etapa estadual nao interfere na programacao das quatro fases regionais, mantidas para o periodo de 15 a 19 de junho nas cidades de Criciuma, Itajai, Ituporanga e Sao Carlos, respectivamente atendendo as regioes Sul, Leste-Norte, Centro-Oeste e Oeste.Nesta semana ocorreram os congresso tecnico das quatro eliminatorias (confira aqui os boletins dos congressos), que envolverao mais de 4 mil atletas de 120 cidades catarinenses. Nos congressos tecnicos foram definidos, por meio de sorteio, as chaves dos confrontos das modalidades coletivas: basquete, futebol, futsal, volei e handebol.O campeao e o vice de cada modalidade das etapas regionais se classificam a etapa estadual dos Joguinhos. Nesta etapa, os atletas nascidos entre 1994 e 1997 disputarao tambem provas de atletismo, ciclismo, ginastica artistica, ginastica ritmica,