Voceacha que esta envelhecendo muito rapido? Vamos entender porque isso ocorre ecomo adiar este efeito. A nossa pele como passar do tempo passa por transformacoes biologicas e fisicas, que interferemnao so na nossa saude, mas tambem no nosso aspecto social e psicologico. Issofaz com que o interesse por estudos para amenizar os danos e proteger a pele,crescam. As causas do envelhecimento cutaneo podem estar no estresse, emuma alimentacao inadequada, cigarro e no sol. Isso provoca radicais livres quesao os principais causadores do envelhecimento cutaneo.Uma dieta rica emnutrientes e alguns fitoterapicos e antioxidantes, podem auxiliar na melhoriada saude cutanea. Abaixo, segue uma lista de problemas de pele e fitoterapicosque atuam no tratamento. Nao esqueca! Para prescricao, procure um profissionalda saude habilitado.Acne: Podese fazer o cha das folhas da Camelia Sinensis por ate 8 semanais, onde tera umefeito anti inflamatorio. Celulite: CentellaAsiatica, cha de cavalinha, castanha da india (porem, nao usar noperiodo superior a 6 meses. Nao deve ser utilizado em casos de disturbioshemorragicos). Vitiligo: Ginkgo Biloba:Estudos mostram que a ingestao de 40 mg do estrato seco mostrou-se eficaz emcontrolar a doenca, alem de repigmentar areas afetadas. Flacidez: Clhorella:A ingestao de clorofila promove efeitos estimulantes no crescimento de tecidos.Rugas: Camelia Sinensis e o Resveratrol (240 ml de vinho tinto ou de 240 ml a 280 de suco de uva ou ate 125mg) . Tambem existe o tempero curcumina, quepode-se temperar a comida, porem nao se deve aquecer. PS:No proximo artigo falarei sobre: Plantas Medicinais Aplicadas no Esporte.Naopercam! Um abraco! Gostou? Entao, deixenos comentarios que quero saber tudo da sua experiencia.Agendeagora mesmo uma consulta pelo fone 98681578, e melhore sua saude e autoestima! Um grande abraco!!!!! Voce sabe como esta o seu nivel devitamina D? Uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatistica (IBGE), identificou que os brasileiros temfalta de vitamina D. A principal fonte dessa vitamina e a luz solar, queestimula a producao da vitamina por nossa pele. As fontes alimentares ricas em de vitamina Dsao os peixes e frutos do mar, como o salmao e os mariscos. A Vitamina Dfavorece a absorcao do calcio, sendo importante tambem para fortalecer os ossose os dentes, alem de evitar o raquitismo. Tambem ajuda no combate a hipertensao eno controle do peso. Bebesprematuros, criancas e os idosos, quando nao tem uma boa alimentacao e naopegam sol com frequencia ficam propensos a desenvolver doencas relacionadas afalta de vitamina D, como fraqueza nos ossos, nos dentes, etc. Um adultosaudavel precisa consumir, em media, 5 microgramas por dia de Vitamina D e garantir umaexposicao a luz solar de 20 minutos pordia, sem o uso deprotetor solar.Principais alimentos fontes de VitaminaD- Sardinha-Figado de boi- Ovos - Manteiga-Iogurte- Oleo de figadode bacalhauSe for constato deficiencia de vitamina D, podeser necessaria tomar suplementos de vitamina D. Consulte um medico e umnutricionista. Plantas Medicinais no Sistema gastrointestinalSe voce sofre com alguma dor e relata isso para sua mae ou vo, logo surgiuma indicacao de algum chazinho. Barato e facil de encontrar, ele simplesmenteresolve o seu problema. Porem, as plantas devem ser prescritas por quem tem ahabilitacao para isso, pois podem se tornar toxicas