thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Gelatina sem sabor e uma colher de sopa de leite.... pronto! Eis aqui uma mascara de limpeza caseira para remover aqueles cravinhos incovenientes do nariz! To precisando de uma limpeza de pele dessas. O melhor e que a misturinha e feita no microondas, coisa bem rapidinha (amo praticidade). A dica e da blogueira americana Michele Plan. Deem uma mirada nas unhas da fofa! Beijos da Viviiiiiiiiiiiii..... Amigaaas, bom dia!!!!!!Como sempre, as mulheres arrasando nos tapetes vermelhos pelo mundo ne???? Todas nos sabemos que, nos dias de hoje, a aparencia conta muito ne? As roupas que usamos revelam muita coisa sobre nosso estilo de vida, emocoes, interesses... Trouxe hoje algumas das mulheres mais bem vestidas da semana, escolhidas pelo site UOL:Claudia LeiteEva MendesGwyneth PaltrowHilary SwankRachel McadamsTaylor SwiftPor isso meninas e meninos, invistam mesmo no visual...mas, antes de sair se "emperiquitando" por ai, algumas dicas sao importantes:- Vale a pena investir em roupas bem cortadas e em tecido de qualidade; - Se voce nao se sente bem numa roupa, NAO compre!; - Decida quais as cores que gosta de usar e monte seu guarda-roupa em torno dessas cores. Assim suas roupas vao combinar entre si, tornando seu guarda-roupa muito mais versatil;- Acessorios classicos e de qualidade duram anos, valorizam qualquer roupa e permitem muitas variacoes. Vale a pena investir em bolsas e sapatos de cores neutras, que combinam com tudo; - Fique atenta para as tendencias, mas nao seja escrava da moda. Mantenha-se sempre fiel ao seu proprio estilo.;- Evite as compras de impulso, que muitas vezes acabam jogadas no fundo do armario. Nao compre so porque "esta em promocao"ou porque "todo mundo esta usando"; - Cuide bem de suas roupas: mantenha tudo limpo, passado e em ordem. Nao deixe roupas jogadas no chao ou amontoadas numa cadeira: dobre-as ou pendure-as quando tira-las. Antes de lavar suas roupas, leia as etiquetas e siga as instrucoes do fabricante;- Faca uma arrumacao no seu armario agora mesmo e seja bem rigoroso: passe adiante tudo aquilo que voce nao usa ha anos. Fique so com as roupas que voce realmente gosta de usar. E um bom comeco! Fonte: Beleza - Guias Femininos da Nova Cultural Dicas legais, nao e verdade?????? Bjos mafiosos e ate a proxima!!!! Mari LINDA! AMEI!!!! QUERO UMA!PULSEIRINHA DE BERLOQUES LOUIS VUITTON Nem saimos do inverno e ja sonho com os looks de verao... apesar de estar amando os cinzas, os azuis, pretinhos e todas as opcoes deste inverno ando louca pra usar uns looks em tons candy ou seja, em tons de balinhas, isso mesmo, a palavra candy e sinonimo de cores de balinha no meio fashion... pensem em tons lindos e delicados? Ultra-femininos! Deixam o nosso lado girlie aflorar... eu sou suspeita, porque os amo! Se tiver um rosinha no meio fico xonada! Eles ficam simplesmente perfeitos com cinza claro, bege, nude e com pecas jeans..... o segredo, como em tudo na vida e nao exagerar! Basta um detalhe, uma pecinha ou duas e pronto! Senao, vao pensar que voce andou pegando as roupas da Barbie emprestadas.... OLHA ESSE PAR DE SAPATOS!
E quanto mais isso acontecer e acontecer, aexpectativa sera abreviada e a memoria sera prolongada, ate que toda aexpectativa seja consumida, quando toda a acao terminada houver transitado paraa memoria. E o que ocorre na cancao toda tambem ocorre nas suas particulassingulares, e o que ocorre nas particulas singulares tambem ocorre na acao maislonga, da qual talvez aquela cancao seja uma particula, e o mesmo em toda avida do homem, das quais sao partes todas as acoes do homem.
Senhor, tao absorvida estive em cuidar daqueles que me entregaste, que me esqueci de preparar o Teu presente de aniversario. Agora aqui estou, as maos vazias, calosidades e manchas, indeleveis algumas. O sofrimento dos que colocaste em meu caminho atingiram-me, marcaram-me, fizeram-me sofrer. Dei-lhes meu tempo, minha forca, meus bens e meu amor.Mas agora, Senhor, quando o mundo Te ve pequeno e dependente no presepio de Belem, sinto tambem um grande desejo de trazer-Te um presente. Sinto-me como no tempo de crianca, quando mamae e papai faziam anos: triste e alegre. Alegre por ser dia de festa, triste porque nada possuia alem de algumas moedas de metal no pequeno cofre de madeira, e, entao, eu nao podia transformar em algo concreto o meu amor.E agora, no Teu dia, Senhor, nem mesmo resta o velho cofre. Apenas esta vontade de Te agradar, de dizer Te amo, de pedir perdao pelas maos vazias. Se ao menos pudesse trazer-Te todos os sorrisos que vi nascer; todas as lagrimas que desapareceram de rostos cansados porque ouviram falar de Ti; todas as flores que recebi porque estava executando uma ordem Tua...Mas nao. Estas pequenas preciosidades transformaram-se em saudade e gratidao. E sentimentos nao podem ser traduzidos em caixa de presente, amarrada em cordoes coloridos.Por isso e que, no Teu dia de festa, duas maos cansadas se erguem para pedir que se encha de novas bencaos e que lhes des novas oportunidades de servir, pois que, nada tendo para oferecer-Te, quero sair outra vez proclamando Teu poder e Tua bondade.Quero ser aquela que leva o recado, que executa tarefas humildes que procura retribuir com trabalho servil a bencao de ser admitida entre aqueles que servem a um Deus. Myrtes Mathias Pre-candidato a prefeito de Sao Jose, Cristiano Pinto Ferreira (PV) postou fotos em seu Facebook e desagradou os internautas SAO JOSE DOS CAMPOSUm convite do vereador Cristiano Pinto Ferreira (PV) de Sao Jose dos Campos para internautas caminharem com ele na praia ontem as 9h nao agradou quem acompanha o parlamentar em sua pagina na rede social Facebook.A pergunta dos internautas era a mesma: por que o vereador, que e pre -candidato a prefeito, caminhava na praia em horario e dia em que a maioria das pessoas esta trabalhando?"Ao que me consta, hoje e sexta-feira e a Camara nao esta de ferias e nem de recesso. O senhor esta na praia? Nao entendi", escreveu a internauta Ana Heloisa Rodrigues.Ja a internauta Erica nao escondeu sua indignacao na mensagem que postou no Facebook do parlamentar.Atestado. "Nao me importo se ele [Cristiano] me excluir. Eu tenho direito de cobrar um dia de trabalho dele. Nos pagamos pra ele trabalhar."Alguns internautas sairam em defesa do vereador, lembrando o anuncio de sua ausencia na sessao de Camara da ultima terca - feira."Sao pessoas como todos. Menos ne, gente?", defendeu a internauta Paula Conrado. "Afastado por que? Doente ele nao deve estar, pois nas fotos que postou no Facebook da praia ele esta com otima aparencia e me parece que em plena saude", retrucou a internauta Ana Heloisa Rodrigues.No mesmo endereco virtual, o
vereador joseense anunciou na ultima terca-feira seu afastamento temporario da Camara por motivos pessoais. A reacao dos internautas a publicacao do vereador so chegou ao fim com a manifestacao do parlamentar por volta do meio dia de ontem.Ele disse que se afastou para cuidar da saude, mas nao explicou os motivos de ter ido para a praia.FONTE: O ValePALAVRA ADVERSA:Cara de pau!Parabens! Vc trabalhando igual a um camelo e ele na praia curtindo e ainda quer ganhar 12 mil?E ainda quer ser prefeito da cidade? Ta facil mesmo!E fala que ta doente! Olha faz igual a ele: fala pros eu chefe que vc ta doente durante a semana e vai pra praia. Ai te pegam no flagra e vc fala que sao "ordens medicas" pra vc descansar e ve se cola! CARA DE PAU! SEGUE O LINK DO FACEBOOK DELE PRA VC METER O PAU! http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000316928480PS: Atente para a falsidade: no mural dele tem uma foto contra o super salario sendo que ele foi um dos que votou a favor! Tem que rir!Ja nao basta o de Taubate que falou que vivia vida de Principe, que tava num hotel de frente pro mar tudo pago com dinheiro publico! Veja aqui: http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2011/10/vereador-de-taubate-diz-que-leva-vida-de-principe-gracas-ao-dinheiro-publico.htmlE fora o Cristovao Goncalves e o Emanuel condenados pelo tribunal de Justica http://diversidade-adversa.blogspot.com/2011/10/bandidagem-e-corrupcao-em-sao-jose.htmlKKKKKKKKKKKK E isso ai pessoal! Veja bem em quem vc vai votar em 2012!
que ROUBAR DINHEIRO PUBLICO para DAR FESTINHA PRA SE PROMOVER!Gente ! Eu fico revoltada de saber que o MEU DINHEIRO esta sendo usado pra promover esse ladrao, corrupto, homofobico e nazista!E o povo da Vila Tesouro e da Paroquia Nossa Senhora do Rosario pensando: "Nossa como o vereador Cristovao e bonzinho... banca festa pra gente... Ele e tao legal!" Que bonzinho que nada! Lobo em pele de cordeiro! Usa o dinheiro publico pra seu auto-promover e depois sair falando que ELE deu a festa. Entao EU TAMBEM DEI ESSA FESTA! Porque foi do MEU BOLSO que saiu essa festa tambem! ACORDA SAO JOSE! ACORDA VILA TESOURO! E tem a cara de pau de se dizer Cristao! Vai na missa, nos Vicentinos, comunga! So pra posar de Santo, que defende a familia! ROUBAR E PECADO VEREADOR! O 8o mandamento diz: NAO ROUBARAS!!!! Acorda povo de Deus! Acorda paroco da paroquia! Ou vai ser cumplice de bandido? E o Emanuel... Com essa cara de daaaaaa... O povo lerdo pensa que e bonzinho so porque tem cara de Nerd, cara de bobo... de lerdo e bobo quem tem e quem vota nele!CADEIA NELESSSSSSSSSSS!AO AMIGO QUE DEIXOU O RECADO! OLHA AMIGO FICO FELIZ SIM POR VER QUE NEM TODOS SAO ALIENADOS E PERCEBEM A JOGADA DOS QUE USAM A RELIGIAO ALHEIA PARA SE PROMOVER. FICO FELIZ MESSSSMO! MAS INFELIZMENTE NEM TODOS OS PAROQUIANOS PENSAM COMO VC.NO INICIO QUANDO A CONFUSAO ESTOUROU MUITOS DEFENDERAM, ACHARAM QUE ERA MENTIRA DA OPOSICAO E FECHARAM OS OLHOS PARA ESSE TIPO DE COISA EM NOME DA CARA DE BONZINHO DOS DOIS E DO APOIO A IGREJA E AO BAIRRO.GRACAS A DEUS HA ESPERANCA E NEM TODOS ESTAO VENDIDOS!FIQUEI FELIZ COM SEU COMENTARIO!AGORA AO MEU NOVO AMIGO ANONIMO (COMO SEMPRE) O QUE EU TENHO PRA DIZER E: TRABALHO MARAVILHOSO? ONDE? VEJA OS PROJETOS INUTEIS E IDIOTAS QUE ELE APRESENTOU NO ULTIMO MANDATO... JA PROCUROU SABER DISSO? E OUTRA COISA, MARAVILHOSO SO SE FOR PRA VC, NAO SEI O QUE VC OBTEVE DE GANHO PESSOAL, MAS SJC SO PERDEU. AGORA, VC PODE ATE ACHAR ELE MARAVILHOSO, LINDO, GOSTOSO, SEI LA MAIS O QUE... MAS NEGAR O CRIME QUE ELE COMETEU E DEMAIS... ACESSA O SITE DO TRIBUNAL DE JUSTICA, O DIARIO OFICIAL E VEJA SE A MATERIA E MENTIRA ANTES DE GRITAR AOS 4 VENTOS. ALEM DO MAIS VC ACHA QUE EU SOU IDIOTA DE INVENTAR ISSO PRA LEVAR UM PROCESSO NAS COSTAS? AHHH AMIGO, O BLOG E SERIO, NAO INVENTO NADA. SO TENHO MAIS UMA COISA PRA TE DIZER: PIOR CEGO E AQUELE QUE NAO QUER VER... CONSEGUIRAM TE ALIENAR MESMO!!!
Ola pessoal! Estou em semana de provas na Facul, uma correria so mas nao posso deixar de me posicionar sobre o que ocorreu e esta ocorrendo na USP. Um monte de gente veio comentar comigo sobre os "vagabundos da USP", "os maconheiros da USP", os "desocupados da USP" e perguntar a minha opiniao.Fui procurar saber o que realmente esta acontecendo antes de me colocar contra ou a favor de algo (coisa que todos deveriam fazer antes de darem suas opinioes).Vi a opiniao da Imprensa vendida como sempre: Estudantes colocados como maconheiros, bandidos, mimados, etc... Reportagens sensacionalistas e de pessima qualidade, totalmente tendenciosas. Fui atras da opiniao dos estudantes e achei esse video, mostrando forma barbara como os estudantes foram tratados e quem e o reitor da USP (um bandido da ditadura), e qual o verdadeiro motivo dos protestos (que nao tem nada a ver com maconha como a imprensa pintou). Notem que poderia ser um amigo seu, uma irma sua, um filho seu, sendo espancado pelo simples direito de protestar. SERA QUE E BANDIDA? OCUPANTE DA USP? TRAFICANTE? CUIDADO COM ELA... ELA E PERIGOSA!Nos aqui de Sao Jose dos Campos sentimos na pele o que e o poder repressor da policia contra os que pensam quando os estudantes do #OJE foram trancados e espancados na camara municipal de nossa cidade por protestarem contra o $uper $alario dos vereadores de nossa cidade. Nao tinha ninguem armado, nem agredindo policial e fomos recebidos com bonmbas de gas, spray de pimenta, cacetete e bombas de efeito moral. Veja no post aqui. Logo de cara na foto da pra ver 5 espancando 1!Entao fui atras de saber o que os pesquisadores da USP acham do que esta acontecendo. Vejam a nota que eles fizeram. Atentem para o detalhe de que nao sao um monte de Ze Ninguem, sao pessoas inteligentes e esclarecidas, mestres e doutores... LEIA O POST ATE O FIM!Nota encaminhada por pesquisadores da USP, reforcando as denuncias de repressao violenta por parte da reitoria e a reedicao dos procedimentos da ditadura.Nos, pesquisadores da Universidade de Sao Paulo auto-organizados, viemos por meio desta nota divulgar o nosso posicionamento frente a recente crise da USP.No dia 8 de novembro de 2011, varios grupamentos da Policia Militar realizaram uma incursao violenta na Universidade de Sao Paulo, atendendo ao pedido de reintegracao de posse requisitado pela reitoria e deferido pela Justica. Durante essa acao, a moradia estudantil (Crusp) foi sitiada com o uso de gas lacrimogeneo e um enorme aparato policial. Paralelamente, as tropas da policia levaram a cabo a desocupacao do predio da reitoria, impedindo que a imprensa acompanhasse os momentos decisivos da operacao. Por fim, 73 estudantes foram presos, colocados nos onibus da policia e encaminhados para o 91o DP, onde permaneceram retidos nos veiculos, em condicoes precarias, por varias horas.Ao contrario do que tem sido propagandeado pela grande midia, a crise da USP, que culminou com essa brutal ocupacao militar, nao tem relacao direta com a defesa ou proibicao do uso de drogas no campus. Na verdade, o que esta em jogo e a incapacidade
Zayat Chammas, Mestrando em Historia Social/USP; Maristela de Souza Pereira Doutoranda em psicologia/USP; Virginia Helena Ferreira da Costa Mestranda em filosofia/USP; Gustavo Motta Mestrado Artes Visuais/USP; Luiz Fernando Villares, Doutorando Faculdade de Direito/USP.QUER SABER A VERDADE? NAO EXISTE NENHUM BANDIDO NA USP... SAO ESTUDANTES QUE DEIXARAM DE SER ALIENADOS GRACAS AO ESTUDO! Acontece e que somente quem estuda e tem tempo para pensar tem opiniao propria e consegue enxergar a merda que ocorre no Brasil. A maioria dos pobres coitados trabalha 12 horas por dia, sequer terminou a 5a serie e quando chega em casa esta tao cansado que so tem tempo de assistir a novela e morre, pra so acordar as 6h00 no dia seguinte. E isso que eles querem: uma populacao cega, sem estudo, sem tempo para pensar, que nao questione nada. Os que pensam, os universitarios sao os poucos que conseguem ver a verdadeira imprensa vendida que temos em nosso Brasil.A IMPRENSA PINTOU COMO SE FOSSE UM PROTESTO PELA MACONHA MAS NA VERDADE O MOTIVO DO PROTESTO E A REPRESSAO DENTRO DA FACULDADE...VOCE SABIA QUE A REITORIA FECHOU OS LABORATORIOS DE PESQUISA SOBRE DOENCAS TROPICAIS COMO A DENGUE E A FEBRE AMARELA, QUE PODERIA SALVAR MILHOES DE VIDAS E OBRIGOU OS ALUNOS A PESQUISAREM COSMETICOS PARA A AVON E A NATURA? TUDO EM TROCA DE DINHEIRO???PS: Nada contra a Natura e a Avon, mas acho que cada coisa tem seu lugar e a USP tem causas mais nobres para pesquisar, afinal e o MEU e o SEU dinheiro que banca a pesquisa na USP. Isso e uma arbitrariedade!O MINISTERIO DA REPRESSAO ADVERTE: ESTUDAR FAZ MAL, FAZ PENSAR, FAZ QUESTIONAR, FAZ ENXERGAR ALEM!ENFIM, A VERDADE ESTA AI, PRA QUEM QUISER VER: OU VOCE AGE COMO UM SER PENSANTE E PROCURA SE INFORMAR E TER UMA OPINIAO EMBASADA EM FATOS OU SE COMPORTA COMO UM PAPAGAIO ALIENADO E SO REPETE O QUE TODOS FALAM. QUER SER UMA MARIONETE?A ESCOLHA E SUA!
Pessoas do Vale do Paraiba!!!Convidamos a tod@s que se preocupam com os direitos civis e humanos da populacao LGBT (lesbicas, gays, bissexuais travestis e transexuais) a participarem da II Conferencia Regional LGBT que ocorrera em Taubate, dia 08/10, no San Michel Palace Hotel, na Avenida Juscelino Kubitschek, 470 - entrada poximo da Deluxe. Das 9h as 18h. e importante a presenca de todos/as. Quem puder chegar antes melhor ainda, para adiantar o credenciamento.Por que eu deveria participar dessa conferencia? - Se eu sou LGBT, porque so eu posso dizer das dificuldades de ser LGBT e reivindicar o que o governo pode fazer para me fazer ter uma vida melhor, mais digna, para que qualquer violencia e discriminacao contra mim seja tornada crime, para que eu seja respeitad@, para que eu tenha direito a livre expressao. A uniao estavel nao esta ai a toa, pessoas se mobilizaram para isso, e eu posso fazer parte de mobilizar em prol a minha vida.- Se eu nao sou LGBT, porque tenho amigos LGBT que me importam, porque eu tenho familiares LGBT que me importam, e me importa saber que as pessoas que estao proximas a mim tem direitos como eu, e porque sou uma pessoa solidaria e me importo com o sofrimento de outras pessoas diferentes de mim, e gostaria que todas as pessoas fossem igualmente respeitadas e tivessem direitos como cidadaos e como seres humanos garantidos.COMPARECA!ONDE? San Michel Palace Hotel, na Avenida Juscelino Kubitschek, 470 - en entrada poximo da Deluxe. QUANDO? Sabado, dia 08/10 das 9h as 18h.E so chegar e se inscrever na hora!PS: A Psicologia apoia a causa LGBT e estara marcando presenca no evento! FAMILIA DO SABOR - FRIENDLY BARVenha conhecer o mais novo espaco de lazer de Sao Jose dos Campos na Zona SulExperimente nossa picanha na chapa, porcoes diversas em ambiente aconchegante e descontraido, com cerveja gelada e musica no telao.BAR FAMILIA DO SABOR FRIENDLYEste saudavel ambiente e um espaco friendly, ou seja, todas as pessoas, independente de cor, raca, etnia, credo ou orientacao sexual sao bem-vindas e tem direitos iguais de expressao.Curiosidade: Segundo os pesquisadores Regina Facchini e Silverio Trevisan, o nome friendly pode ser entendido como o termo simpatizante da sigla GLS, termo que surgiu para introduzir no Brasil a ideia de gay friendly, possibilitando uma flexibilizacao das fronteiras entre heterossexuais e homossexuais. Passaram a utilizar o conceito aqueles que mantem uma relacao de simpatia com o universo gay ou que se identificavam com uma cultura mix e aqueles que vivem sem preconceitos e estao cientes do respeito a diversidade e dos direitos civis e humanos de todas as pessoas.Segundo a lei 10.948/01 do Estado de Sao Paulo, sera punida toda manifestacao atentatoria ou discriminatoria praticada contra cidadao homossexual, bissexual ou transgenero.DISK DIREITOS HUMANOS: 100 A ministra da Secretaria Especial de Direitos Humanos, Maria do Rosario, lancou em 19/02/11, um disque-denuncia para casos de violencia (psicologica, verbal, fisica ou sexual) contra homossexuais e o selo Brasil, territorio livre de homofobia. O numero do disque-denuncia e o 100. A ligacao e gratuita, e o servico estara disponivel 24h
por dia. A identidade do denunciante sera mantida em sigilo.Funcionamento:Terca-feira a Domingo - das 16h as 00hVEJA COMO CHEGAR EM NOSSO SITE:www.familiadosabor.weebly.comAche-nos tambem no Facebook: familiadosaborE-mail: familiadosabor@gmail.comComunidade no Orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=114768637Perfil no Orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=14652472089130673881FACEBOOK: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.106976456061181.13143.100002464821279EnderecoAv. Ouro Fino, 1261Bosque dos Eucaliptos, Cep: 12.233-400Sao Jose dos Campos-SPTelefone: (12) 3308-7504 (12) 9701-5509---------------------------------------------------------------------------------------------------PALAVRA ADVERSA: Gente lugar super luxo, pelo que voces mesmos podem ver, da uma entrada no site... Ambiente lindo, gostoso, pra bater um papo com os amigos, namorar, ficar tranquilo... Lugar pra todo mundo mesmo!!Nada de psicopatas... KKKKKK adorei! Outro nivel!So gente bonita, interessante, inteligente! Se vc ta casad@ ou namorando: la e o lugar certo, tranquilo, ambiente legal...Se vc ta solteir@: la e o lugar certo tambem! so pessoas lindas, cultas, maravilhosas!Voce que quer um lugar gostoso pra curtir em Sao Jose - porque estava faltando mesmo - passa la pra conhecer! E o mais legal: as donas sao umas F O F A S!!! Eu recomendo! Quem quiser uma companhia pra ir pode me chamar! PS1: AHHh esqueci de falar: adorei a cor! KKKKKKKKKKPS2: Gente que luxo!!! Que outro bar tem referencia bibliografica na propaganda?AINNNNNNNNNNNN AMEIIIIIIIIIII!!!!!PS3: Adorei o conceito de FRIENDY: "aqueles que mantem uma relacao de simpatia com o universo gay ou que se identificavam com uma cultura mix e aqueles que vivem sem preconceitos e estao cientes do respeito a diversidade e dos direitos civis e humanos de todas as pessoas". Ain, pessoas assim nao sao tao mais T U D O? Sao mais felizes e menos sozinhas, pq seu circulo de amizades e bem maior e mais colorido!
deve, por principio, ser tratada e a intolerancia frente a diversidade humana. A Abrapso e a favor da liberdade e dignidade da pessoa humana e contraria a qualquer forma de discriminacao ou ato que vise apoiar ou conformar a discriminacao. Ao inves de sustar a aplicacao da Resolucao do Conselho Federal de Psicologia, o Congresso Nacional deveria, sim, legislar em favor da livre expressao da sexualidade contra qualquer forma de discriminacao, seja em ambito privado ou publico, contra as pessoas, baseadas em sua orientacao sexual.
durante a evolucao da gestacao, quando as regioes da lombar eos calcanhares comecam a carregar o sobrepeso do bebe. Nao e recomendadocolocar uma gestante para correr na esteira, pois conforme o tamanho da barriga[a corrida] pode atrapalhar e nao e segura, fica mais facil correr riscos.O recomendado e utilizar uma bicicleta ergometrica com apoio na coluna lombar,onde a mulher possa ficar sentada com leve inclinacao no tronco. Uma caminhadaleve tambem pode ser feita pela gestante.Nao esquecer que independente de poder fazer ou nao atividade fisica a Drenagem Linfatica e indispensavel durante a gestacao.
alimentares:- Gubinge:planta com a maior concentracao de vitamina C do mundo 100 vezes mais que alaranja;- Camu-camu:planta que possui 30 vezes mais vitamina C que a laranja;- Acerola:1600mg/100g;- Laranja, limao, tangerina, carambola, goiaba, kiwi, manga, melao,mamao, caqui, morango, melancia, tomate, pimentao e brocolis.Modo de usarO uso topico da vitamina C, em um creme, por exemplo, e mais eficientepara o tratamento da pele do que o uso por via oral. A concentracao indicadavaria de acordo com caracteristicas da pele. Pode ser aplicada uma ou maisvezes ao dia, associada ou nao a tratamentos a base de acidos.Ha formulacoes que incluem no mesmo creme vitamina C e filtro solar. Agrande dificuldade e manter o produto estavel. Por isso, conserve o potinho como creme em lugar fresco, que nao pegue vapor nem muita luz. Se o cremeescurecer, e porque a vitamina se degradou e perdeu suas funcoes.
levemente esfoliante.- Argila Negra: E um materialmuito nobre. Possui alto teor de silicio e baixo percentual de ferro. Seu teorde titanio, agrupado com elevados percentuais de aluminio e silicio indicam ummaterial excelente como agente rejuvenescedor. Tem acao anti-inflamatoria eanti-stress. Melhora a circulacao sanguinea periferica, favorecendo areproducao celular.- Argila Vermelha: Temefeito secatico, muito utilizado para cicatrizacao. Retira agua em excesso dotecido ao mesmo tempo que age diminuindo a oleosidade. Peles com pontos dehiperqueratose ou espessadas apresentam uma melhora significativa na maciez ebrilho.- Argila Marrom: Podeser usada em acnes como desintoxicante e secativo.Na revitalizacao facial atuacomo renovador celular potente. Peles com excesso de ptose ou com tendencia aestrias podem fazer uso destas argilas, pois atuam como potente renovadorcelular que ira melhorar a consistencia tecidual e evitar a formacao de estrias,quanto as ja existentes auxilia na minimizacao do aspecto inestetico. Gracas asua atuacao na flacidez oferece resultados otimos nos tratamentos para mamas.
que quanto maior for o consumo de adocantes, maior fica odesejo por doces.Barrinhas de cereaisAs barrinhas de cereais sao otimas opcoes para os lanches intermediarios, mas contem, em media, 100 calorias, portanto nao devem ser ingeridas a vontade. As que possuem cobertura de chocolate costumam ser as com mais calorias.