ser uteis e satisfatorios para voce. Modifique este programa e os liquidos que ira ingerir de acordo com o seu gosto e as circunstancias que melhor se adequa a voce.5hs 8hs da manhaSucos de frutas, preferencialmente recem extraidos ou, se a fruta for acida, misturados e diluidos em 50% de agua destilada. Maca, pera, toranja, mamao, melancia ou outros sucos de frutas sao geralmente preferenciais. Se nao puder preparar o proprio suco, compre os sucos sem acucar ou conservantes.10hs30min meio-dia.Suco de vegetais frescos a base de alface, salsao e cenoura em tres partes iguais.14hs30min 16hsCha de ervas com uma gota de mel. Evite cha preto ou qualquer cha com cafeina.18hs 20hs30minCaldo feito a base de batata, salsao e cenoura sem sal. Apos coze-los por meia hora, separe o caldo e beba.Dicas sobre o Jejum de LiquidosConsumir suco de frutas ira diminuir a sua dor-de-fome e fornecera alguma energia natural do acucar. O sabor e o estimulo ira motivar e fortalece-lo para continuar o jejum.Os melhores sucos sao feitos a partir de melancias, limoes, uvas, macas, repolhos, beterrabas, cenouras, salsoes ou folhas de legumes verdes frescos. Em tempos frios voce podera desfrutar de um caldo de vegetais quente.Misture os sucos acidos (laranja, tomate) com agua para nao comprometer seu estomago.Evite bebidas com cafeina. Evite tambem os chicletes ou mentolados, mesmo que o seu halito esteja ruim. Eles estimulam a acao digestiva do seu estomago.Peca para o Espirito Santo revelar qualquer pecado nao confessado em sua vida.Procure o perdao de todos aqueles que voce tenha ofendido. Faca restituicoes onde Deus o guiar.Examine o motivo de cada uma das suas palavras e obras.Peca ao Espirito Santo para guardar o seu caminho da complacencia e da mediocridade.Louve e agradeca ao Senhor continuamente em todos os caminhos e todos os dias, independentemente das circunstancias.Recuse a obedecer a sua natureza carnal (Galatas 5:16,17).Entregue a sua vida a Jesus Cristo como o seu Salvador e Senhor. Desenvolva dependencia completa nEle em total submissao e humildade.Estude os atributos de Deus.Tenha sede e fome de justica.(Mateus 5:6).Ame a Deus com todo o seu coracao, alma e entendimento (Mateus 22:37).Aproprie-se da plenitude continua e do controle do Espirito Santo pela fe, baseando-se naordem (Efesios 5:18) e promessa de Deus (1 Joao 5:14,15).Leia, estude, medite e memorize a Palavra santa, inspirada e infalivel de Deus diariamente (Colossenses 3:16).Ore sem cessar (1 Tessalonicenses 5:17)Jejue e ore por um periodo de 24 horas cada semana. Considere em oracao tornar-se um dos dois milhoes de cristaos que irao jejuar por quarenta dias antes do final do ano 2000.Procure compartilhar Cristo diariamente como um estilo de vida.Decida a viver uma vida santa e piedosa, de obediencia e fe.Comece ou una-se a grupos de estudo biblico nos lares ou numa igreja que enfatize o reavivamento e uma vida santificada.Terminando o JejumQuando o tempo designado do jejum estiver terminando, voce podera comecar a comer novamente. Entretanto, como terminar o seu jejum e extremamente importante para o seu bem-estar fisico e espiritual.PASSO 6: Termine seu Jejum GradualmenteComece a comer gradualmente. Nao coma comidas solidas imediatamente apos o seu jejum. A