qualquer idade.Vegetais, frutas e folhas que podemos comer:Abobora (cucurbia sp) antianemicos, avitaminose, fortificante. Usada em sucos, saladas e refogados;Amora (Rubus Rosaefolius) diuretico, reposicao hormonal, usada em sucos (moderacao).Agriao (nasturtium officinale R.Br.) diuretico, depurativo, expectorante, tonico. Saladas e sopas.Almeirao (cichorium Sp.) digestivo, diabetes, depurativo. Sucos e saladas.Arnica (solidago microglossa meven) cicatrizante, antiflamatorio, Dores em geral. Usada em sucos com moderacao.Batata doce (Concolvulus) pressao alta, garganta. Usada em sucos, saladas e amornados.Beterraba (Beta Vulgaris L.) rica em minerais e vitaminas, antianemico, sistema nervoso e depurativo.Beldroega (portulaca oleracea L.) contem mucilagens, rica em vitamina C, diuretico, laxante e disturbios da bexiga. Sucos, saladas e amornados.Boldo (coleus barbatus benth) cicatrizante, analgesico para figado e estomago. Usado em suco, com moderacao.Caruru Manso (amaranthus sp.) riquissimo em calcio e ferro, antianemico e diuretico. Usado em sucos e saladas;Chicoria (chicorium intibus.lineo) Prissao de ventre, pertubacoes estomacais, hepaticas e renais.Usado em sucos, saladas e sopas.Capim Limao (cynbopogon citratus stapf) digestivos, calmante, vias respiratorias, antiflamatorio e ulceras. Sucos e chas.Couve (brasica oleracea) antianemico, forticante, vias respiratorias, antiflamatorio, ulceras, osteoporose. Usado em sucos e todo tipo de comida.Chuchu ( ) rico em sais minerais e vitaminas, diuretico, calmante, pressao alta. Usada em suco e refogados.Dente de Leao (taraxacum officinale weber) depurativo, acido urico, antianemico, diuretico, tonico, prisao de ventre. Usado em sucos e saladas.Erva Cidreira (lippia Sp.) digestivo, calmante, vias respiratorias, menopausa. Usado em chas e sucos.Erva Grossa (elephantopus mollis) vias respiratorias, pneumonia. Usado em sucos.Funcho (foenicullum vulgare Mill) diuretico, digestivo, tonico geral, gases. Usado em sucos.Jurubeba (solanun Sp.) diuretico, antiflamatorio, diabetes, figado, estomago. Usado em sucos, refogados.Joao Gomes, Maria Gomes (talnum Sp.) rico em sais minerais e vitaminas, diuretico. Usado em sucos saladas e refogados.Mostarda (brassica campestris) fortificante e digestiva. Usado em sucos e saladas.Nabo (brassica napus) rica em calcio, vias respiratorias, prisao de ventre, osteoporose. Usada em sucos, saladas e refogados.Novalgina analgesico, antitermico. Sucos e chas.Ora-pro-nobis (pereskia aculeata plumier) possui alto teor proteico, calcio, ferro, fosforo, vitaminas A, B e C. usado em saladas, sopas e refogados.Parietaria (parietaria officianalis) calculos renais, nefrite, afeccoes pulmonares. Usado em sucos.Salsa de cheiro (petroselium Sp.) depurativo, espasmos da bexiga e dispepsia. Usada em saladas, molhos e sucos.Serralha (sonchus oleraceus) depurativo, sistema nervoso, digestivo, pleuris, dor de cabeca e purificar o sangue. Usado em sucos e saladas.Terramicina (alternanthera rufa d.) antibiotico, antitermico e analgesico. Sucos, chas.Tiririca (cyperus brasiliensis) antiflamatorio e fortificante.Transagem ou Tranchagem (plantago major) depurativo, antiflamatorio, antibiotico. Usada em sucos e saladas.Trapoeraba (tradescantia Sp.) diuretico. Vias urinarias, saladas e sucos.