Hoje estou animado, segue mais uma postagem!!!Nesta terca, treinei os conhecidos tiros novamente. Nessa semana, eram tiros de 400m, 600m, 800m, 1,2km, 800m, 600m, 400m, nos seguintes ritmos: 2:00min, 3:03min, 4:05min, 6:13min, 4:05min, 3:03min, 2:00min.Mesma esteira, fui bem, mas senti um cansaco na corrida de 1,2km. Mas nada absurdo.AbracosMarcio Ola.Participamos no ultimo dia 7 dos 8KM da Corrida OBA Campinas.Mais uma vez a prova foi muito bem organizada. A area VIP estava otima, com lanches, frutas, agua de coco, isotonico e cafe.Com um percurso bem agradavel, a prova contou com a participacao de 1816 pessoas. Arrisco a dizer que esta e uma das provas mais bem organizadas de Campinas, sem falar no kit que veio com uma camiseta da Track&Fiel (a melhor que ja recebi).A unica coisa ruim da prova foi meu tempo (meus Deus, nao aguento mais escrever isso :D).Seguem os tempos e as fotos.NroNomeModalidadeCategoriaTempoPaceTEMPO LIQUIDORANKTOTRANKCATRANKSEX360MARCIO CREMONESI8KM303400:50:1005:5200:46:53940124786NroNomeModalidadeCategoriaTempoPaceTEMPO LIQUIDORANKTOTRANKCATRANKSEX342LUIS RENATO MONTE8KM303401:01:3907:1700:58:2216172081119Proxima corrida: Tribuna de Santos 10K - 18.000 participantes inscritos - esta promete.Abraco e ate la. http://videos.ms.gov.br/video/videomodal.php?id_video=4235 Tecnica de Cone HinduO Cone HINDU teve sua origem na India e nos povos indigenas e faz parte das terapeuticas utilizadas pela Medicina Ayurvedica popular. Antigamente sua utilizacao e conhecimentos eram transmitidos por iniciacao aos discipulos. Hoje, transcorridos centenas de anos, o Cone HINDU faz parte da cultura de todos os povos do mundo.Trata-se de um procedimento utilizado desde a antiguidade, constituido de uma peca em cera de abelha, conica, e cuja ponta e colocada na borda do ouvido e do lado oposto acende-se, criando um vacuo, que efetua a remocao de residuos internos do ouvido. Para que tal efeito ocorra, o cone precisa estar bem posicionado no orificio auditivo.LIMPEZA BASICA O cone tem a capacidade de penetrar o nosso campo aurico , e reorganizar a sua estrutura. Em nossa aura esta registrada energias nossa e das outras pessoas tambem , e esta limpeza vem retirar tudo aquilo que nao nos pertenceA tecnica de aplicacao do CONE HINDU se aplica aos seguintes tratamentos fisicos : - Perda de audicao por bloqueio de secrecoes.- Zumbidos e vertigens- Excesso de cerumen- Irritacao dos ouvidos e dos sinus- Otalgias, desobstrucao de ouvido- Sinusite cronica, estados de gripe e cefaleias-Nariz e garganta.Como usar o Cone HinduInstrucao de uso para o Cone Hindu, confeccionado com tecido crepom embebido em cera de abelha:1o passo - acender com fogo a parte maior e superior do cone. Proteger o local a ser tratado com tecido.2o passo - esperar um pouco ate comecar a sair fumaca na outra extremidade do cone onde existe um furo.3o passo - encaixar este lado mais fino no orificio do ouvido e acompanhar a sua queima ate completar 2/3 do cone.4o passo - apagar o cone, mergulhando-o numa vasilha com agua.5o passo - proceder a mesma sequencia no outro ouvido.A cone pode ser usado para outros tratamentos:Dor de cabeca - aplicar sobre a testa.Indisposicao digestiva - aplicar sobre o figado.Stress - aplicar no topo da cabeca.E recomendado que outra pessoa aplique o cone em voce. A auto aplicacao pode ser dificil, podendo ocorrer um acidenteEstamos a sua inteira DisposicaoTerapeuta