do entendimento sobre os mecanismos dos sentimentos e pensamentos no comportamento humano- Temos dentro de nos o mais poderoso escudo emocional de protecao e seguranca pessoal, e ele chama-se autoamor- Seria muito oportuno que as Casas Espiritas se devotassem ao estudo serio das principais emocoes gestoras de contaminacoes, exploracoes, invasoes e ataques parasitarios que formam os quadros de Obsessao Complexa e especializada para educar seus mediuns, trabalhadores e simpatizantes a entenderem que somos os unicos responsaveis por aquilo que nos acontece- Exercicios e aprendizados emocionais importantes para a Reforma Intima:(1) Evitar as expectativas muito elevadas- Elas costumam ser a causa principal da presenca da magoa, que nos leva a ingerir os venenos da decepcao, do odio e da tristeza, estados intimos favoraveis as agressoes energeticas(2) Ter um olhar educativo para os conflitos- Necessitamos interpretar os conflitos como sintoma intimo de que temos algo essencial a resolver pelo nosso Bem- Estados de conflitos intimos persistentes e uma torneira aberta para a queda repentina de vitalidade- O conflito e a mola de propulsao para avancarmos na direcao da nossa melhoria e amadurecimento(3) Aceitar que ninguem consegue ter controle sobre tudo na vida- O esforco neurotico de controlar e um exaustor da energia da serenidade e um produtor de medos incontrolaveis(4) Observar a irritacao com um novo olhar- Quando a irritacao surge na vida emocional, ela esta emitindo um recado do coracao que diz o seguinte : Voce esta ultrapassando seus limites, algo esta em desacordo com suas necessidades. Observe, reflita e corrija o que esta acontecendo- Respeito aos limites e um processo de educacao de nossas forcas e habilidades que alinham nossa mente ao equilibrio e a serenidade(5) Evitar fixacao prolongada nos aspectos Sombrios- Ao destacarmos os aspectos desagradaveis que carregamos ou aqueles que fazem parte da personalidade das pessoas com que convivemos, fortalecemos esses tracos em nos ou passamos a carregar as mesmas dores e necessidades das pessoas que criticamos, instaurando-se o clima da descrenca, do pessimismo e da animosidade- O exercicio de olhar a vida de uma forma mais otimista e destacar o luminoso na vida e nas pessoas e uma atitude imunizadora em nossa favor, metabolizando fluidos elevados responsaveis pela serenidade na vida psiquicaCAP 19 - RELACOES CARMICAS QUE CURAM- No reino da mente, as crencas sao programacoes indutoras dos modos de sentir e pensar. Por meio de habitos milenares, elas condicionaram estados emocionais e psicologicos que respondem pelo que a criatura sente e pensa na rotina de seus dias- O estado de baixa autoestima ou desamor a si mesmo e um exemplo desse automatismo, induzindo condutas, escolhas, fugas e idealizacoes que se assemelham a uma prisao construida em milenios de condutas repetitivas na esfera do egoismo- Assim e que o carma se cumpre em nossas vidas. Somente atraidos para a busca de pessoas, experiencias e contextos que representam nossas necessidades e limitacoes mais profundas- Teremos acentuada atracao para lugares, pessoas e situacoes que expressam as licoes que a vida quer nos ministrar para resgate de nossa condicao intima de autoamor e plenitude- A Lei de Causa e Efeito obedece a