O Boticario, uma das melhores lojas de cosmeticos no Brasil e reconhecida tambem internacionalmente, esta participando do nosso blog :) Quem nunca passou por uma loja O Boticario e se permitiu experimentar algum produto desta marca maravilhosa hein ?! O Boticario esta sorteando premios no blog da Revista Mulher SUD, respondam a seguinte pergunta: "O que significa ter um momento para voce realcar sua essencia feminina"? As 2 melhores frases receberao lindos kits O Boticario. Enviem suas frases e participem !!!! Voces vao amar!!!! A Promocao sera realizada ate 30/09/2011. O resultado sai no dia 01/10/2011P.S- As escolhidas serao informadas e os kits serao enviados para os enderecos que elas fornecerem apos o contato e confirmacao dos dados pela assessoria O Boticario.3 mulheres especialistas em assuntos femininos selecionarao as melhores frases.Enviem para o email: revistamulhersud@gmail.com ou se desejarem podem postar aqui mesmo, de qualquer forma as 2 melhores serao publicadasCriatividade e essencia feminina, maos a obra!!!!!!Beijossssss Como nem sempre e possivel fugir de situacoes chatas, vale apostar em aliados para suavizar esses momentos. Por mais inusitado que possa parecer, caprichar no cardapio e uma maneira simples e eficaz de manter o bom humor e a disposicao nessas horas. Existe, inclusive, uma nova corrente na nutricao que avalia os nutrientes mais eficazes para aplacar desanimo, irritacao e tristeza. Confira as dicas da nutricionista Lara Natacci Cunha, especialista em transtornos alimentares da capital paulista. Ela indica a comida certa para cada uma das seguintes ocasioes:Antes da entrevista para aquele novo emprego: Invista em alimentos fontes de proteinas, caso das carnes e dos laticinios. Esse grupo colabora para a sensacao de alerta e ainda fornece triptofano, uma molecula que afasta a apatia. Se a entrevista estiver marcada para o periodo da manha, vale apostar em um ovo quente. Alem de proteina, ele contem colina, uma substancia que melhora a capacidade cognitiva.Antes de enfrentar aquele programa chato e demorado so para agradar seu novo amor: A dica aqui e dar preferencia ao carboidrato. Portanto, entram no cardapio os paes, as massas, os tuberculos e os cereais. Alimentos ricos nesse nutriente sao capazes de interferir na producao de substancias que atuam no nosso cerebro e estao envolvidas com a alegria. O melhor, entretanto, e optar por itens integrais que mantem a glicemia mais estavel, o que, de quebra, ajuda a afastar o desanimo.Antes de encarar um engarrafamento: Aliar o carboidrato com a proteina e a sugestao nesse caso. Afinal, e preciso relaxar o primeiro nutriente e ideal para isso e, ao mesmo tempo, manter-se alerta, algo garantido pelo segundo ingrediente. Que tal experimentar um copo de iogurte, fonte proteica, com uma colher de granola, que oferece boas doses de carboidrato?Quando o voo e cancelado e voce tera longas horas de espera: Procure um restaurante que ofereca macarronada. Se nao houver nenhum no aeroporto, busque uma lanchonete e sirva-se de biscoitos ou paes integrais. Todas essas opcoes sao ricas em carboidrato e esse nutriente e indispensavel nessas horas. Ele e um dos precursores da serotonina, uma das grandes responsaveis por sensacoes agradaveis. Ah, so nao vale exagerar, claro.