Escola Municipal Joaquim Porto Villanova.Apresentacoes Artisticas nas atividades da Semana da Escola.Banda de Sucata e apresentacao de paca teatralOs herdeiros Do Mundo. Por Ana Lucia SantanaEnquanto meditar significa para nos, ocidentais, geralmente o ato de refletir sobre algo, no Oriente esta pratica implica a tradicional e ancestral jornada de autoconhecimento. Ou seja, o homem se volta para si mesmo e procura descobrir, no centro do seu eu, o porque de muitas de suas atitudes, sentimentos, acoes e palavras, quando desejaria alimentar emocoes distintas das que ele adota em seu cotidiano.A meditacao passa, necessariamente, pela tecnica de se concentrar, de direcionar o foco da atencao, atraves da mobilizacao da vontade, para um determinado estado consciencial, no qual e acessivel o entendimento de si mesmo. Embora seu exercicio seja ligado diretamente a pratica das religioes do Oriente, ela tambem pode ser exercida como um recurso psiquico para se atingir o crescimento interior.MeditacaoHistoricamente, a meditacao e uma arte ancestral, que remonta a origem do Homem. Nao se sabe ao certo de onde ela provem, mas e certo que ela se propagou em varios povos e culturas distintas, foi conhecida de formas diferentes em cada regiao do Planeta, atingiu o apice no Egito, na India e entre os Maias.Na acelerada velocidade com que a Humanidade vive sua rotina, e dificil as pessoas se preocuparem com o universo interno da mente, das ideias e sentimentos ai produzidos, e um dos objetivos principais da meditacao e promover o encontro do individuo com essa esfera ainda desconhecida da psique humana, em busca da fonte energetica imanente a cada ser, a qual detem um poder inimaginavel de transformacao.A mente, embora repleta de recursos preciosos e nebulosos, comporta-se muitas vezes de forma imatura, gerando o caos no qual vivemos mergulhados. Ela e o conjunto de nossos condicionamentos, habitos, modelos de pensamento, memorias e de nossa face racional. Em meio a tanta conturbacao, e dificil perceber com clareza o que se passa em nossa essencia, real natureza do ser. Atraves da meditacao, e possivel ver distintamente nossa substancia ultima, sem as distorcoes provocadas pela inquietude da vida contemporanea. Assim podemos ver a nos mesmos como somos, e a partir desta visao transformar o que for necessario em nosso mundo intimo.A expressao meditacao tem origem no latim meditare, que tem o sentido de voltar-se para o centro, ou seja, de desconectar-se da esfera externa e concentrar a atencao no interior do ser. No sanscrito ela e conhecida como dhyana, pois e conquistada por meio dos exercicios denominados de dharana concentracao. No idioma chines ela transmuta-se em channa, reduzida a forma Chan e Zen na lingua japonesa.MeditacaoQuem estiver disposto a meditar, precisa se armar de muita paciencia, disciplina e metodo. Deve-se optar por um local calmo, arejado, confortavel, no qual seja possivel se posicionar com a coluna ereta e as pernas preferencialmente cruzadas. As roupas devem ser largas e oferecer comodidade a quem as veste. Escolher uma cancao amena, um incenso suave, pode ser um bom ponto de partida para se alcancar o relaxamento, mas nao e obrigatorio. E bom escolher um momento do