Pesquisas do oftalmologista William Bates afirmam que as pessoas veem basicamente com a mente e apenas ma pequena parte com os olhos.Ele comprova que, exceto casos de origem genetica ou causados por lesoes, todos os problemas visuais sao causados por estresse mental.As pesquisas de Bates concluem que e possivel, por exemplo, produzir graus de miopia em qualquer um que se estresse para ver algo a distancia ou que evite ver, com medo de constatar uma deficiencia.Este ainda diz que as criancas se tornam miopes nas escolas quando se estressam para ler o que esta escrito no quadro-negro ficando assim ansiosas com sua performance, o que dificulta ainda mais a visao.A postura corporal tambem as empurra a miopia. Os ombros se contraem e se inclinam para frente provocando um colapso respiratorio e contracoes na musculatura do pescoco dificultando a circulacao do sangue no cerebro e nos olhos.De qualquer forma mesmo que seus problemas visuais sejam geneticos ou lesionais os exercicios oculares o ajudaram muito na pratica da leitura evitando aquele sono incontrolavel que acomete a maioria das pessoas, o pular de linhas de um texto e da chamada vista cansada, que neste ultimo semestre vai pegar muita gente, nao e mesmo?Portanto cuidem-se, porque diversos textos, livros, artigos, etc os esperam para o grande finali o TCC. Exercicios para reduzir deficiencias visuais:RELAXAMENTO: O relaxamento da mente e damusculatura ocular e fundamental para melhorar qualquer deficiencia visual. Os olhos sao orgaos, que trabalham cerca de 17 horas por dia e, mesmo durante o sono, se movem e o nervo otico e estimulado. Um exercicio que relaxa a musculatura dos olhos e a escuridao. Durante o dia, eles relaxam com alguns minutos de escuridao proporcionados pelas palmas das maos, rapidamente aquecidas uma na outra, sobre os olhos. O exercicio chama-se palming e e eficaz para a maioria das deficiencias, especialmente para a conhecida vista cansada, que afeta pessoas de meia-idade.LUZ: Os exercicios de luz como olhar o sol de olhos fechados por alguns minutos, atuam na abertura e no fechamento da pupila e, consequentemente, trabalham a musculatura interna dos olhos e estimulam as celulas da retina.FLEXIBILIDADE: Exercicios como piscar os olhos rapidamente e brincadeiras ludicas como ver de longe e ver de perto aumentam a flexibilidade da musculatura otica.VISAO PERIFERICA: Exercicios que estimulam a visao periferica, com o paciente olhando fixamente para frente e o terapeuta estimulando sua visao lateral com lanternas, por exemplo, melhoram a visao noturna enquanto descansam a visao central.ANDAR DE COSTAS: O metodo usa procedimentos para quebrar padroes psiquicos e corporais. Andar ou correr de costas, por exemplo, cria um padrao com o qual o cerebro nao esta acostumado, anulando alguns efeitos da marcha. Os olhos e o corpo relaxam com esse novo padrao.VISUALIZACAO: Como estresse visual e tambem mental, visualizacoes de cenas relaxantes melhoram a visao. Oi garotas.O post de hoje e sobre uma girlband que esta fazendo sucesso na Inglaterra e que eu espero que faca sucesso aqui no Brasil. A banda e nomeada de Little Mix e e composta por Jade Thirlwall, Jesy Nelson, Leigh-Anne e Perrie Edwards (namorada