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cima do preco da bebida. Muitos passageiros tem um tal cartao especial em que eles pagam um valor simbolico pela bebida. Ou seja, voce so perde tempo e ganha uns centavinhos. Mas se voce for batalhador e estiver no pique da coisa, se convence que de grao em grao a galinha enche o papo e e feliz.Salario. Sai daqui achando que ia ganhar ate 1000 Dolares ou mais... Ilusao. O salario nao chega nem a 800 Dolares redondos. E TODO mundo chega achando que vai ganhar mais. Todo mundo. Da do. Gente, acorda. As agencias estao desesperadas procurando gente p/ trabalhar nesse navio e eles inventam qualquer coisa para te convencer.Agora, o Escape tem suas vantagens tambem. Nunca trabalhei em outros navios, mas sei que apesar de ser o que paga pior, tambem e o mais tranquilo, apesar das 10 horas puxadas de trabalho todos os dias. Muita gente vem de outras companhias e nao trocam o Escape por nada. Por ser pequeno, tem a vantagem de voce conhecer todo mundo. Todo mundo mesmo. Voce tem mais intimidade com os chefes e se voce tiver o jeitinho brazuca de ser, pode ate escolher os dias e lugares de off que voce quiser. Eu descia todo dia gente, todo dia. So nao descia em alto mar porque nao tinha uma lanchinha. hahaha... Se voce esta chateado ou quer desembarcar, voce nao e mais um, voce e aquele "um" que vai fazer falta la dentro. Entao eles te respeitam um pouquinho mais.Uma coisa importante. Island Escape e Island Star se separaram. Cada um e de uma empresa diferente agora. Uma confusao. O Escape agora e irmao de uns navios Tompsons da vida (minusculos). No dia que o navio foi vendido, foi aquele suspense. Todo mundo achando que ia perder o emprego. Teve reuniao geral e os chefes e donos tentaram explicar um pouco, mas nem eles tinham certeza de nada.Bom, vou parando por aqui. Para ter mais o que escrever depois. Hehehe...Vou diminuir o tamanho de umas fotos e posto elas aqui tambem.
Para compensar o tempo que fiquei sem escrever, vou dar algumas dicas hoje. Um topico recheado de informacoes. Espero que gostem.Primeiro, queria dizer para quem tiver alguma duvida, deixar o e-mail, porque se eu estiver em terra, com certeza respondo, ok?A internet no navio e bem cara. Cada navio um preco, mas todo mundo reclama. Eu pagava 10 euros 4 horas de internet. Agora, se voce tiver seu laptop, dependendo do porto, tem internet gratis, as vezes dentro de shopping, lanchonetes...O telefone deve ser igual em todo navio. Voce compra um cartao (OceanCall) que custa 10 Dollares e fica por volta de uma hora falando. E caro tambem. So p/ emergencias, casos de extrema saudade, se nao, deixa p ligar nos portos que e beeeeeem mais em conta. Logo que voce chegar, ja passa na recepcao e pede o numero do telefone do navio, ai o pessoal da sua casa tem como falar com voce, direto na cabine, caso aconteca qualquer coisa.Meu conselho e: (E e bom levar em consideracao, porque eu ouvi um monte de besteiras antes de ir e dancei) Leve uma mala daquelas duras de rodinha, pq voce vai ter que levar ela p/ cima e p/ baixo e as vezes, nao tem ninguem para ajudar. Leve uma grande (como a maioria das meninas fazem), mas nao encha. "E besteira essa coisa de levar mala dobravel, pouca roupa porque voce fica a maior parte do tempo de uniforme." Nem eu que nao curtia ficar indo ao bar toda noite, sempre senti falta de umas roupinhas minhas... Leva um pijama e uma camisola, chinelo, um sapatinho social e um bem confortavel p/ voce se aventurar fora do navio, seja la onde voce estiver. Leve biquini (sunga) sim. Vc nunca sabe quando tem piscina no navio e se ele vai atracar em algum lugar que de p mergulhar. Maquiagem, mesmo que voce nao tenha o costume de usar, vai precisar la. Elasticos de cabelo, redinha, presilhas Tictac, sao fundamentais, isso voce vai ter dificuldade de comprar la fora e se achar vai ser caro. Remedio eu me arrependi de nao levar. Fiquei gripada um monte de vezes e se tivesse tratado logo no comeco com Resprim, ou qualquer outro, nao teria ficado tao mal. Voce se sente mal, vai ao medico, e e sempre o mesmo remedio forte que eles te dao. Dispensa do trabalho, so com febre, com o corpo todo empipocado de alergia, ou vomitos e diarreias persistentes. Fora isso, vai trabalhar com dor e mal estar. Leve uma saia (bermuda) e uma calca que voce possa repetir sem ficar feio, tipo jeans e varias blusinhas (camiseta), um vestido e um casaco pesado, porque mesmo que voce va no verao acaba pegando inverno no final no contrato, ou em algum lugar diferente que o navio parar. O mesmo serve para os meninos, mas com menos detalhes. Procurei colocar algumas dicas masculinas entre parenteses.A roupa de cama do navio que eu trabalhei era horrivel, furada, manchada e fedida, fora que tinha aquela cor de burro quando foge. Eu nao sou
fresca nao, e mesmo assim aquilo acabou me incomodando, porque voce sente a necessidade de chegar na sua cama dormir bem, sentir um cheiro agradavel... Eu me arrependi de nao ter levado uma roupa de cama qualquer, pelo menos para intercalar com a deles. Quando eu for de novo, levarei uma roupa de cama e duas fronhas. O mesmo acontece com a toalha. Leve uma mesmo que pequena. Nao tem nada mais gostoso que chegar do trabalho, tomar um banho e se enxugar com uma toalha colorida, perfumada... Aquela corzinha desanima, deixa o clima ainda mais pesado. Nao sei se voces vao me entender, mas estou tentando passar coisas que eu senti la dentro. Um despertador com luz, uma lanterna p/ nao incomodar os companheiros de quarto ou p/ algum apagao, um livro, papel, caneta e envelope (isso se voce gostar de escrever).Se voce fizer sua carteira de trabalho (Seaman s Book) logo que chegar no navio vai ter direito a uma porcao de coisas, inclusive voltar p/ Brasil com o dobro de peso de um passageiro comum. Nao se esqueca, porque eu fui deixando p/ depois e acabei nao fazendo. Uma pena, minha sorte foi ter descido aqui no Brasil. E uma carteira de trabalho somente usada em alto mar, onde sao registratos todos os seus contratos. Nao sei dizer o porque, mas a Costa nao trabalha com isso.Lembrei de um detalhe importante, beba bastante agua enquanto estiver no navio, porque e normal as meninas terem infeccao urinaria. Compra em algum porto, deixa no frigobar (se tiver) e bebe sempre que estiver no quarto. A agua do navio e uma mistura de agua do mar tratada, agua pura e cloro. Tanto p/ passageiro quanto p/ tripulante. Pelo menos no navio que eu trabalhei. A agua saia branca de cloro, outro dia amarela e dificilmente transparente. Nao custa avisar, porque eu tive infeccao la.Opa, e mais um detalhe. Esse e interessante. Um amigo me perguntou como eu sobrevivi com a minha rinite esse tempo todo. Gente, foram os primeiros 6 meses da minha vida sem rinite. Maravilhoso!!! Dizem que e o mar. Uma amiga disse que tem ate um remedio que ja esta a venda nas farmacias, em que um dos componentes, e a agua do mar. MILAGROSO!!!
Quando voce le o Agape em oracao e de coracao, voce descobre que vale a pena. Vale a pena a tentativa e nao o receio. Vale a pena confiar e nunca ter medo. Vale a pena encarar e nao fugir da realidade. Ainda que fracasse, vale a pena lutar. Vale a pena discordar do melhor amigo e nao apoia-lo em suas atitudes erradas. Vale a pena corrigi-lo no Agape. Vale a pena se olhar no espelho e ver se estou certo ou errado. Vale a pena procurar ser o melhor e no Agape vale a pena ser o que for. Enfim, vale a pena viver a vida, ja que a vida nao e tudo o que ela pode nos dar e sim tudo que podemos dar por ela. Vale a pena acreditar em si mesmo, vale a pena confiar no seu reservatorio interior. Vale a pena fazer o seu proprio destino no Agape. Vale a pena marcar a presenca no mundo a sua volta e principalmente no mundo dentro de voce. Vale a pena doar-se pois ninguem pode multiplicar a si mesmo sozinho e com Agape voce aprende que vale a pena descobrir o verdadeiro sentido da vida. O que for a profundidade do teu ser, assim sera o teu desejo. O que for o teu desejo assim sera tua vontade. O que for a tua vontade assim serao os teus atos. O que forem teus atos no Agape, assim sera o teu destino, portanto se voce nao leu, nao sabe o que esta perdendo o nosso Agape, por isso leia em oracao! Um forte Agape!!!! Receita para ser feliz mesmo com pouco dinheiroEstudo de universidades americanas diz que o bem-estar depende de como gastamos o que temos e da oito dicas para o consumidorPaula Rocha LACOS PESSOAISComprar presentes, fazer caridadee ajudar familiares traz felicidadeSe voce nao esta feliz com seu dinheiro, provavelmente e porque nao sabe gasta-lo. A provocativa afirmacao e tema de um recente estudo realizado pelas Universidades de Harvard, Virginia e British Columbia, nos Estados Unidos, que procurou tracar as ligacoes entre consumo e felicidade. Segundo a pesquisa, o conceito de bem-estar nao esta relacionado com o tamanho de nossa riqueza, mas sim com a forma como gastamos o que temos. O dinheiro nos deixa alegres quando pensamos nele, mas nem tanto quando o usamos. E isso nao deveria acontecer, afirma a professora de psicologia Elizabeth Dunn, da British Columbia, responsavel pelo trabalho. A compra imediata impulsiva de bens e servicos e apontada pela pesquisadora como uma das principais causas da insatisfacao dos consumidores atuais. Muitas pessoas esquecem ou nao sabem que planejar, antecipar e desejar sao fatores essenciais para a felicidade, explica. Analisando o comportamento de compradores de varias partes do mundo, a psicologa americana e sua equipe listaram oito dicas que podem ajudar voce a ser mais feliz com seu dinheiro. 1 - Comprar experiencias e nao coisasO instrutor de artes marciais Alexei Caio, 35 anos, nao tem teve de plasma, computador de ultima geracao nem moveis sofisticados. Mesmo assim, se considera uma pessoa plenamente feliz. Prefiro
nova compra em nossa rotina, temos mais chances de tirarmos satisfacao dela, diz Elizabeth. Portanto, antes de pagar por um novo bem, temos que considerar quando vamos utiliza-lo e como.7 - Nao procurar apenas a melhor ofertaA pesquisa tambem sugere que, em muitos casos, economizar nao significa garantia de felicidade. Ao comparar so o preco, podemos descartar produtos que nos fariam felizes somente porque existem opcoes mais baratas, afirma a pesquisadora Elizabeth. Segundo ela, e necessario considerar o preco sim, mas sem deixar de lado outras caracteristicas, como durabilidade, praticidade e, claro, qualidade.8 - Ouvir a opiniao dos outrosComprar algo apenas porque outras pessoas tem e um dos caminhos mais curtos para a infelicidade. No entanto, ouvir a opiniao dos outros pode ajudar, e muito, na escolha daquilo que nos trara prazer. Um observador atento e capaz de dizer que prato do restaurante nos fara mais felizes, apenas por identificar nossas reacoes ao ler o cardapio, exemplifica a professora Elizabeth, da British Columbia. O professor Borges, da ESPM, concorda. Para ele, a internet facilita a vida do consumidor, pois disponibiliza criticas de outros compradores sobre qualquer tipo de bem ou servico. Consultar o julgamento alheio ja e uma pratica comum do cliente, porem, com o acesso cada vez maior a tecnologia, essa segunda opiniao se torna mais procurada e legitimada, diz.
Engolir sapo Por que toleramos ou ficamos calados diante de algo que nos desagrada? Elisa Correa "Por que toleramos ou ficamos calados diante de algo que nos desagrada? Posso ter sido qualquer coisa, menos blasfemador." O teologo e filosofo italiano Giordano Bruno teria pronunciado essas palavras no dia de sua execucao, 17 de fevereiro de 1600, em Roma. Ele se recusou a negar suas opinioes religiosas e a teoria do astronomo alemao Johannes Kepler de que a Terra girava em torno do Sol. Por isso, foi condenado, preso e queimado vivo. Dezesseis anos mais tarde, foi a vez de o astronomo Galileu Galilei ser perseguido pela Igreja Catolica. Depois de construir um telescopio para observar o ceu, Galileu confirmou a teo ria heliocentrica e foi parar diante do tribunal do Santo Oficio. Para escapar das acusacoes de heresia e da fogueira da Inquisicao, negou suas descobertas. Apesar de muito longe na Historia, o dilema enfrentado por Giordano Bruno e Galileu se mantem atual. Mesmo sem correr o risco de acabar na fogueira, continuamos a enfrentar a questao: defender nossas posicoes com unhas e dentes, sem temer as consequencias, ou... engolir sapo."Engolir sapo significa tolerar coisas ou situacoes desagradaveis sem responder, por incapacidade ou conveniencia", diz o escritor e professor Ari Riboldi, autor do livro O Bode Expiatorio (editora Age), no qual explica a origem de palavras, expressoes e ditados populares com nomes de animais. Segundo ele, uma das possiveis versoes sobre a genese da expressao viria do texto biblico. De acordo com a tradicao judaico-crista, o deus Jave enviou dez pragas sobre o farao e o povo do Egito, pelas maos de Moises. A finalidade era convencer o farao a libertar o povo hebreu, escravo no Egito, permitindo que ele partisse para a nova terra sob o comando de Moises. O episodio das pragas faz parte dos capitulos 7o a 12o do Exodo, livro do Antigo Testamento - a segunda praga, a infestacao de ras, e narrada no capitulo 8o. Elas tomaram conta das casas, quartos, leitos, pratos e de todos os ambientes habitados pelo farao e pelos egipcios. Ao morrerem, ficaram aos montes infestando os locais e causando doencas. "O texto biblico menciona ras e nao sapos, mas tratase apenas de uma versao", diz Riboldi.O bonzinho Origens da expressao a parte, quem vive engolindo sapos sofre muito: tem dificuldade para dizer nao, fica calado ou concorda com o outro em situacoes polemicas so para evitar conflitos, ignora os proprios desejos para nao gerar magoas. "A pessoa nao expressa seu sentimento e opiniao simplesmente por medo da reacao negativa de seu interlocutor. Essa atitude tem a ver com a cultura, com crencas que estao no modelo mental guiando nosso comportamento para a passividade em situacoes em que nos sentimos ameacados ou com riscos de perdas", explica Vera Martins, especialista em medicina comportamental, diretora da Assertiva Consultores, de Sao Paulo, e autora do livro Seja Assertivo! (editora Campus).Depois vem aquela sensacao de impotencia e frustracao por nao conseguir expressar os sentimentos, por achar que tem sempre alguem determinando o que deve ser feito.
E la ficamos nos, nos sentindo incompreendidos e manipulados, remoendo uma mistura de raiva e culpa enquanto pensamos no que deveriamos ter dito no momento que ja passou. Como consequencia, nossa autoestima e confianca despencam no mesmo ritmo com que perdemos o respeito dos outros, que passam a nao nos levar mais em conta. Muitas vezes, o engolidor de sapos se esconde atras da figura do bonzinho, aquele sujeito sempre preocupado em agradar - para ser aceito e querido. "Ele usa uma linguagem extremamente cuidadosa, porem e violento consigo mesmo, pois cede seus direitos em prol do outro", diz Vera. Na verdade, as atitudes do bonzinho sao alimentadas por uma expectativa de reciprocidade: ele se posiciona passivamente na situacao, sendo agradavel e condescendente, esperando que o outro tambem faca o mesmo. Quando isso nao acontece, a raiva aparece.Corpo e mente Se engolir sapos pode ser considerado uma estrategia de protecao, de permanencia na chamada zona de conforto, precisamos saber que sofreremos consequencias deleterias por nao defender nossas posicoes. "A raiva e uma das emocoes que as pessoas tem mais dificuldade de manifestar. Muitos enterram a agressividade durante anos e tem pavor do que pode acontecer, caso resolvam desabafar. Acham que qualquer demonstracao desse sentimento vai magoar os outros", afirmam Robert Alberti e Michael Emmons no livro Como se Tornar mais Confiante e Assertivo (editora Sextante). "Engolir sapo e o mesmo que engolir a raiva, uma emocao protetora que nos avisa quando algo esta errado. E ela estimula a acao. O estrago fisico, emocional e mental de quem nao poe isso para fora e arrasador com o passar do tempo, favorecendo diversas doencas", diz Vera. E o que tambem adverte o psiquiatra e psicanalista Ricardo Almeida Prado, do programa de atendimento e estudos de somatizacao da Universidade Federal de Sao Paulo (Unifesp). "Todo fenomeno que se passa com o ser humano e psicossomatico, porque a psique esta todo o tempo presente." Segundo ele, existem algumas doencas em que essa correlacao se torna mais evidente, como alergias, asma bronquica, dermatites, sindrome do intestino irritavel e fibromialgia. No entanto, ainda sao poucas as pessoas que percebem essa associacao. "As vezes voce sai de uma reuniao com uma enorme dor de cabeca, termina um almoco com muita dor de estomago e nao percebe que isso esta associado ao fato de nao ter se posicionado como gostaria. Quando chega em casa, pensa em tudo o que deveria ter falado e nao teve coragem naquele momento. E se sente muito mal por isso", diz Denise Gimenez Ramos, psicologa e professora titular do programa de pos-graduacao em Psicologia Clinica da PUC-SP.Essa separacao entre corpo e mente vem do Iluminismo. E, se por um lado permitiu um grande desenvolvimento tecnologico e cientifico, nos deixou como heranca a dificuldade de relacionar os problemas de saude com nossa propria historia. "E muito mais facil pensar que a doenca e gerada por um problema fisico, porque e como se a gente nao tivesse nada a ver com aquilo. Se voce pensar que ela tem uma origem psiquica, vai ter que pensar no quanto
esta implicado, em qual e sua responsabilidade", afirma Prado.Que tal dizer nao? Existe redencao para um contumaz engolidor de sapos? Adiantaria descontar a raiva contida, reverter a situacao de desvalia e enfiar o pe na jaca? Valeria a pena aprender a reagir na mesma moeda? As respostas passam pela compreensao do conceito de assertividade. Quem e assertivo diz o que pensa com confianca e firmeza, consegue se expressar e defender suas posicoes de maneira afirmativa, sem perder a simpatia das pessoas. E alguem que nao engole sapos - mas tambem nao faz ninguem engolir. "Muitos acreditam que a pessoa assertiva e agressiva em situacoes de conflito e passiva quando nao e conveniente se posicionar. Esta errado, o comportamento assertivo e firme, focado na solucao do problema, enquanto o nao-assertivo e focado no culpado do problema", afirma Vera Martins.Ter um comportamento naoassertivo e sinonimo de engolir alguma coisa que nao queremos, que alguem nos empurra goela abaixo. Mas por que permitimos, sem nos posicionar? Por medo. Nao reagimos por receio da reprovacao, da critica. "As pessoas tem a fantasia de que se disserem nao vao perder o amor do outro. Isso e muito destrutivo, ela acaba expiando o sentimento de culpa na posicao de submissao. Quando, na verdade, e o contrario: ao se posicionar, o outro percebe que existe uma pessoa, com opinioes proprias, que precisa ser considerada", diz Ricardo Prado.Claro que, muitas vezes, e dificil ser assertivo no trabalho, por exemplo. O medo de represalias e ate de perder o emprego pode falar mais alto. Sim, dentro de uma empresa existe uma hierarquia e regras que precisam ser respeitadas. Mas qual o limite disso? Como estar submetido a um determinado sistema sem perder a identidade, sem deixar de ser a pessoa que voce deseja? "O assertivo avalia cada situacao e decide se vale a pena se posicionar. Ele nao engole sapos e sim recua estrategicamente, sentindo-se confortavel na situacao", afirma Vera.Quem atura muita coisa calado acaba sendo agressivo em algum momento. Pessoas passivas no trabalho podem ser agressivas em casa, descarregando a raiva nos filhos, na mae ou no companheiro porque se sentem mais seguras. Mesmo explodindo, acreditam que vao continuar sendo amadas. Quem recebe a agressao deve evitar reagir do mesmo jeito. "Senao vira uma guerra para ver quem humilha mais, quem pode mais. A atitude saudavel e apontar para o outro a agressao e nao devolver na mesma moeda", diz a psicologa Denise Ramos.O responsavel e voce Mas qual o caminho para atingir a assertividade? Como deixar para tras o comportamento passivo? Para comecar, e preciso autoconhecimento. Os autores do livro Como se Tornar mais Confiante e Assertivo, Alberti e Emmons, afirmam que o treinamento para a assertividade evoluiu a partir da ideia de que as pessoas vivem melhor quando conseguem expressar o que querem e quando se sentem a vontade para dizer aos outros como gostariam de ser tratadas. "Algumas, porem, tem dificuldade para decidir o que querem da vida. Se voce tem o habito de fazer as coisas para os outros e acredita que o que deseja nao
e relevante, pode ser muito dificil descobrir o que realmente importa."Tambem e preciso deixar de sentir culpa. Voce nao e culpado e sim responsavel pelo que acontece em sua vida. Ninguem tem a obrigacao de ler seus pensamentos se voce nao se posiciona. Ninguem vai adivinhar seus sentimentos enquanto voce nao se manifestar. Para ser assertivo e preciso, antes de mais nada, reconhecer que muitos sapos ja foram engolidos. Mas talvez ajude olhar para eles de outra maneira. "Essa coisa de ver o sapo como um animal sujo, nojento, e muito do nosso pais. Ha lugares onde eles sao adorados. Na cultura oriental, por exemplo, sao tidos como portadores de boa sorte e fortuna", afirma Celio Haddad, especialista em anfibios e professor titular do departamento de zoologia da Universidade Estadual Paulista (Unesp/Rio Claro). Ele tambem lembra que na pele dos anfibios existem muitas substancias alucinogenas. "Essa e a raiz da lenda da princesa. Se voce beijar um sapo, entrar em contato com sua pele, depois de 5 minutos pode realmente ver um principe na sua frente."Que tal firmar um compromisso?Beije cada sapo que aparecer no caminho e transforme-o em um principe. Para cada sim dito contra a vontade, diga um nao. Para cada desaforo que levar para casa, exponha suas opinioes. Assim, de sapo em sapo, voce estara aprendendo a ser assertivo. Nao e facil. Mas certamente e bem menos indigesto.Perfil do engolidor de sapos BloqueadorDemonstra pessimismo e resistencia em aceitar uma mudanca, por medo de ser incompetente.ProcrastinadorDeixa tudo para depois. Sua vida e uma eterna crise, confirmando seu sentimento de incompetencia.ObservadorNao se posiciona, prefere ouvir e fazer o que os outros decidem.Amavel e concordanteE educado, permissivo e concorda com tudo que o outro diz. E como se nao tivesse opiniao propria, pois normalmente acha a ideia do outro tao adequada que nem faz comentarios.VitimaReclama de tudo, coloca-se no papel de vitima, fazendo o outro se sentir culpado. Fonte: Vera Martins, especialista em medicina comportamental.