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bem e que tudo pode significa dizer ao seu filho que voce nao confia nele nem o respeita, ja que o trata como um imbecil, incapaz de compreender a materia da existencia. E tao ruim quanto ligar a TV em volume alto o suficiente para que nada que ameace o fragil equilibrio domestico possa ser dito. Agora, se os pais mentiram que a felicidade e um direito e seu filho merece tudo simplesmente por existir, paciencia. De nada vai adiantar choramingar ou emburrar ao descobrir que vai ter de conquistar seu espaco no mundo sem nenhuma garantia. O melhor a fazer e ter a coragem de escolher. Seja a escolha de lutar pelo seu desejo ou para descobri-lo , seja a de abrir mao dele. E nao culpar ninguem porque eventualmente nao deu certo, porque com certeza vai dar errado muitas vezes. Ou transferir para o outro a responsabilidade pela sua desistencia. Crescer e compreender que o fato de a vida ser falta nao a torna menor. Sim, a vida e insuficiente. Mas e o que temos. E e melhor nao perder tempo se sentindo injusticado porque um dia ela acaba. ELIANE BRUMJornalista, escritora e documentarista. Ganhou mais de 40 premios nacionais e internacionais de reportagem. E autora de Coluna Prestes O Avesso da Lenda (Artes e Oficios), A Vida Que Ninguem Ve (Arquipelago Editorial, Premio Jabuti 2007) e O Olho da Rua (Globo). "Acreditar que basta ter filhos para ser um pai e tao absurdo quanto acreditar que basta ter instrumentos para ser musico." (Mansour Chalita) "E na educacao dos filhos que se revelam as virtudes dos pais." (Coelho Neto)"Nao e bom pai aquele que poupa castigo ao filho que merece." (Solon)
O silencio arquiteta planos que nao sao compartilhados. Quando nada e dito, nada fica combinado. (Martha Medeiros)Se parar para pensar, talvez ira se recordar sobre alguns momentos em sua vida onde a escolha foi de nao compartilhar seus pensamentos ou sentimentos. Quem sabe voce tenha ficado quieto, engolido o choro, ou so dado um sorriso amarelo e deixado passar. Mas, a questao e: sera que voce ja parou para pensar o porque de ter escolhido o silencio?E claro que pensar sobre a maneira como iremos expor nossas ideias ou muitas vezes ate silenciar, se faz necessario. O problema geralmente aparece quando silenciar vira rotina e na maioria das vezes voce se ve engolindo sapos ou nao tendo coragem de expor seus pensamentos.Por medo de expor suas ideias ou nao ter aprovacao do outro tantas pessoas calam acreditando que assim irao impedir conflitos. Ok, silenciar pode ate ser uma maneira mais confortavel de lidar com algumas pessoas, mas, sera que este conforto promovera alguma mudanca na sua relacao com ela?Quando voce nao fala, nao mostra ao outro o que espera dele.Quando voce nao fala, da permissao para que o outro cotinue a agir de uma maneira que te magoa. Quando nada e dito, nada fica combinado, as regras e os limites nao ficam claros.Assertividade e poder dizer o que voce pensa e sente, sem desrespeitar o direito do outro, mas fazendo valer o seu! Vamos praticar? Robert Leahy em seu livro ComoLidar com as Preocupacoes definefortalecimento pessoal como: acapacidade de fazer o que deve ser feito. Estabelecer metas saudaveis para si eseguir um plano de acao. E a habilidade de manter-se no rumo, permanecer natarefa e nao se distrair. E a capacidade de manter as metas diante de si e fazero que precisa ser feito e nao o que se quer fazer. Ser capaz de fazer o quenao se quer fazer e uma forma de vencer a procrastinacao, a preocupacao, abaixa tolerancia a frustracao, a depressao e a ansiedadeAo buscarmos fortalecimento, por vezes precisaremos fazercoisas consideradas desagradaveis, superar o descoforto e a intolerancia afrustracao para entao alcancarmos os resultados esperados. Ou seja, como tudona vida, o trabalho arduo, vira antes da recompensa. Suponha que voce precisa perderpeso. Para isso, precisara estabelecer metas, abrir mao de coisas que gosta(fazer o que precisa e nao o que quer) para depois de algum tempo alcancar oresultado desejado. Tolerar odesconforto faz parte do caminho para chegar onde se quer. Quando adiamos uma tarefa que nao gostamos de fazer,experimentamos uma sensacao momentanea de conforto. Em seguida, podemos comecara nos preocupar e cobrar por nao ter feito aquilo que inicialmente era umameta. Segundo Leahy, precisamos nostornar bem sucedidos ao nos tornarmos imperfeitos. Nao precisamos de perfeicao,precisamos de progresso. Se voce esta firme na dieta mas em um dia resolvecomer muito, e muito melhor voltar aos trilhos no dia seguinte do que continuarcomendo so porque nao foi perfeito em um dia. A imperfeicao e nossa toleranciaa ela faz parte do processo de fortalecimento pessoal.Se passarmos pelo desconforto inicial e executarmos a tarefaa sensacao posterior sera positiva: Eu fiz, eu consegui,
salario prometido nao viria.Quem nunca teve que mudar?Mudar a rota, mudar de casa, de emprego, de cidadeMudar uma crenca, mudar de opiniao Mudar a forma de pensar, o jeito de agirMudancas, mudancas, mudancasQuem resiste? Quase todos nos!! Mais cedo ou mais tarde temos dificuldades frente as mudancas que precisamos enfrentar. Quando nos acostumamos com um caminho, com uma forma de viver, com um habito diario, entramos em uma especie de zona de conforto. Por exemplo, voce vai para o trabalho todos os dias pelo mesmo caminho. Com o tempo este se torna conhecido e confortavel. Voce ja sabe como percorrer, o que vai encontrar durante o percurso, as ruas que tera que atravessar, os sinais que tera que parar, as esquinas mais movimentadas. Se em algum dia, por algum motivo, uma parte do caminho e interditada, entao voce precisa mudar a rota, pegar um caminho mais longo, talvez enfrentar mais transito. Pois e, coisas da vida. Nem tudo acontece do jeito que queremos ou planejamos, na hora julgamos ser a mais adequada. Simplesmente porque nao temos controle sobre todas as coisas. Nem tudo depende apenas de nos para acontecer. Muitas vezes dependemos tambem de decisoes ou acoes de outras pessoas. E quando falamos no outro, ai nao temos mais controle de NADA! Afinal, cada um faz aquilo que quer e nao necessariamente aquilo que esperamos que facam!Se voce fizer uma retrospectiva e avaliar suas frustracoes ao longo da vida, quantas destas ocorreram porque voce criou uma expectativa sobre algo ou alguem e simplesmente nao aconteceu como o esperado?Imprevistos fazem parte da vida, aprender a lidar com eles pode ser dificil mas tambem surpreendente! Pegar caminhos diferentes do que voce esta acostumado pode parecer chato e dificil em um primeiro momento. Mas, aqui vai um desafio:Se permita e resista um pouco mais! Quem sabe neste novo caminho, voce conheca outras pessoas, aprecie novas paisagens, experimente novos sabores, encontre outras formas de ser feliz! Mude, mas comece devagar, porque direcao e mais importante que velocidade
Ola!! Depois de uma longa pausa, ca estou novamente! Aos poucos e com muito carinho darei continuidade as atividades neste espaco, para o discutir e pensar sobre as relacoes e o comportamento humano.Compartilho um texto escrito pelo Dr. Drauzio Varella, sobre a importancia no cuidado de nossa saude emocional para manter em dia tambem a saude fisica. Se nao quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"Emocoes e sentimentos que sao escondidos, reprimidos, acabam em doencas como: gastrite, ulcera, dores lombares, dor na coluna.. Com o tempo a repressao dos sentimentos degenera ate em cancer. Entao vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O dialogo, a fala, a palavra, e um poderoso remedio e excelente terapia.Se nao quiser adoecer - "Tome decisao"A pessoa indecisa permanece na duvida, na ansiedade, na angustia. A indecisao acumula problemas, preocupacoes, agressoes. A historia humana e feita de decisoes. Para decidir e preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas sao vitimas de doencas nervosas, gastricas e problemas de pele.Se nao quiser adoecer - "Busque solucoes"Pessoas negativas nao enxergam solucoes e aumentam os problemas. Preferem a lamentacao, a murmuracao, o pessimismo. Melhor e acender o fosforo que lamentar a escuridao. Pequena e a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doenca.Se nao quiser adoecer - "Nao viva de aparencias"Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressao que esta bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., esta acumulando toneladas de peso... uma estatua de bronze, mas com pes de barro.Nada pior para a saude que viver de aparencias e fachadas. Sao pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino e a farmacia, o hospital, a dor.Se nao quiser adoecer - "Aceite-se"A rejeicao de si proprio, a ausencia de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nos mesmos. Ser eu mesmo e o nucleo de uma vida saudavel. Os que nao se aceitam sao invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as criticas, e sabedoria, bom senso e terapia. Se nao quiser adoecer - "Confie"Quem nao confia, nao se comunica, nao se abre, nao se relaciona, nao cria liames profundos, nao sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confianca, nao ha relacionamento. A desconfianca e falta de fe em si, nos outros e em Deus. Se nao quiser adoecer - "Nao viva SEMPRE triste!"O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saude e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das maos do doutor". Alegria e saude e terapia.E voce, tem cuidado de sua saude emocional? Muita gente foca no externo e esquece do que vem de dentro. Alem de atividade fisica e boa alimentacao, terapia tambem pode ser a solucao! :) Mente sa, corpo sao! O tema e abrangente, ja que em muitassituacoes do dia a dia precisamos dele. No transito, no ambiente detrabalho, nas financas, em nossa alimentacao, em momentos de
obrigacao ou atede lazer. Sim, porque permitir-se todos os prazeres imediatos, sem medir asconsequencias futuras, tem la suas desvantagens. O onus e o bonus caminham ladoa lado.Temos visto uma sociedade cada vezmenos tolerante, menos disposta a esperar, mais egoista e interessada no prazerdo aqui e agora. Esta sociedade e a mesma que esta cada vez mais doente,vivendo em um estresse constante (o pior para nossa saude), com altos indicesde ansiedade, depressao, obesidade, dependencia do alcool ou outras drogas. Afalta de controle dos impulsos leva o ser humano a beber demais, comprardemais, comer demais e e claro, na maioria das vezes, adoecer com tantosexcessos.Parece que nunca precisamos tantoexercitar o autocontrole. A boa noticia e que ele e feito musculo, se bemtreinado, pode ficar mais forte e resistente. Mas o fato e que a tarefa e maisardua do que se possa imaginar. Evolutivamente, asareas do cerebro relacionadas aos desejos e ao prazer, foram as primeiras a sedesenvolver e ai quando estamos diante de circunstancias que exigemautocontrole e resistencia travamos uma verdadeira batalha entre os centrosresponsaveis pelos desejos (sistema limbico) e os que colocam em pratica arazao (cortex pre-frontal). Um lado luta pela satisfacao dos desejos erecompensa, o outro pondera para segurar os impulsos visando uma gratificacaofutura. Somado a isso ainda temos o estresse que parece fazer com que aspessoas olhem apenas para o prazer imediato. Sob pressao, geralmente buscamosdesesperadamente um conforto, o que tambem prejudica nossa capacidade de levarem consideracao os resultados negativos da escolha. Diante disso, o que podemosfazer? Para comecar a exercitar esta habilidade, uma estrategia e pensar nasconsequencias futuras a cada escolha antes de se entregar a um desejo. Exemplo,voce quer muito comprar algo, sabe que nao tem dinheiro suficiente e iraadquirir uma divida consideravel. Antesde ceder a tentacao, sera util questionar:Quais as consequenciasde ceder ao meu desejo agora?Como me sentirei depois?Valera a pena?Quais as desvantagens daminha escolha? Estou preparado para lidar com elas?Como me sentirei casoresista e nao ceda ao impulso?Utilizando estesquestionamentos temos a oportunidade de parar e pensar antes de agir, o que aumentaria nossaresistencia em ceder ao impulso, visto que estariamos nao so considerando oprazer do momento mas tambem as consequencias futuras. E claro que isto eum exercicio, por vezes resistiremos, outras nem tanto. O importante e naodesistir e buscar ajuda profissional caso perceba que seus impulsos te levam aresultados apenas momentaneamente bons mas seguidos de consequencias negativas.Acredite, nao ceder ao impulso tambem pode proporcionar satisfacao! Fonte: Revista Isto E
Sapatos sao tao necessarios, quanto desnecessarios.O que acha de ferir os pes nas pedras pontiagudas do chao?Ou quem sabe pisar em cacos de vidros descalco! Quanto tempo se e perdido quando se anda descalco em uma pista tortuosa?E a sujeira que fica no pe, quando o pe fica encardido que fica dificil de remover toda a sujeira.Os sapatos sao realmente necessarios para a nossa vida.Ele embeleza o nosso ser.E aquela roupa que voce usa que so combina com um tipo de sapato.Parar para pensar que sapatos sao objetos necessarios, nao sao vitais para nos vivermos mas nos ajudam demais, nos dando uma nova cara e uma nova postura.Vou fazer um comparativo de sapatos com Jesus.Jesus e tao necessario, quanto parece desnecessario para os que nao o conhecem.Jesus nos protege de pedras pontiagudas que nos ferem, Ele nao nos deixa machucar, se coloca na frente de qualquer coisa que possa nos fazer muito mal, nao que voce nunca mais va ter problemas, mas Ele nos ajuda a supera-los, como os Sapatos que nos ajudam a caminhar sobre um terreno totalmente acidentado.Jesus nos ajuda a caminhar por esses terrenos acidentados, a nao termos que achar outro caminho, nao termos que nos desviar dos nossos caminhos verdadeiros para evitar rochas dificeis de caminhar.Jesus nos livra de toda a sujeira do pecado, Ele nos protege dos pecados(nao evita que pequemos, mas nos ajuda a passar sobre eles) e nao nos deixa ficar sujos com os pecados.Jesus embeleza nosso ser.Voce pode viver sem Jesus, mas viver com Ele e outra historia, assim como viver descalco e com sapatos sao bem diferentes. Viver e um dom.Viver nao e para qualquer um, mas e um direito de todos.Todos merecem respirar o ar, todos merecem respeito, amor, carinho, amizades, felicidade, vida.Sejamos gratos apenas pelo simples fato de estarmos vivendo.Sejamos gratos por todas as bencaos que Deus nos da.Sejamos gratos por termos amigos, uma familia, oportunidades, sorrisos, um ombro onde se recostar, um abraco consolador, um abraco de afeto, alguem com quem se preocupar, saudades, festas, florestas, praias, trabalho, estudos, vida.Hoje eu aprendi algo que eu ja conhecia de ouvir falar, mas que agora eu entendi o real significado, o significado da palavra "servir", nao e tao simples, mas nem tao complexo.E facil de compreender, e dificil viver, mas que seja em atos simples, sempre.Mesmo no dia "mais importante" para voce no ano, voce tem que fazer algo pelo qual voce nao esta afim de fazer, o que voce faz? Reclama e faz? Reclama e manda outro fazer? Ou simplesmente faz? Quando voce simplesmente faz, voce esta dando um passo a frente para chegar ao: fazer de coracao.Porque voce se acustuma a fazer nao de ma vontade, mas quando voce entende o tamanho do ato que e o simples fato de voce estar fazendo, voce entende o que e realmente fazer de coracao, consequentemente voce acaba se alegrando por voce poder estar servindo.Complexo e simples ne?Leva tempo para nos entendermos isso, mas quando entendemos damos um passo enorme a frente.Deixo aqui minha ultima palavra para o dia de hoje.Obrigado. Voce ja
parou pra analizar se nos ultimos dias, meses ou anos, voce cresceu como gente?Ja imaginou se esse tempo todo passou e voce nao saiu do lugar? Imagine so, tantas coisas aconteceram, tantas novidades, tantas coisas diferentes, e voce sequer mudou um pouquinho.. E preocupante! Ao menos ao meu ver e muito preocupante. Imagine entao se voce regressou, ao inves de estagnar ou progredir.. Putz!Qual a solucao? Vou lhe ser sincero, nao sei a resposta correta, mas sei que parado nao podemos ficar, sei que devemos querer a mudanca, aceita-la, e fazer por onde, se nao meu amigo.. Nada vai mudar.Acho que eu andei vacilando bastante.. Nao so com as pessoas, mas comigo mesmo tambem.E se voce acordasse um dia e percebesse que regrediu num momento tao infortunio na sua vida? Talvez o acumulo de acontecimentos novos e recentes estejam me deixando meio pirado..Quero progredir, nao regredir.Vejam so, ate ficar estressado que nao e muito normal tem acontecido.. Que pessimo.Acho que to precisando me analizar melhor, as vezes eu olho pra mim e me pergunto quem e esse afinal?Sinceramente, nem eu sei as vezes..Nao, isso nao e uma crise de identidade.. Isso sao atitudes que eu desconheco serem minhas, mas que infelizmente fazem parte de um cotidiano atual.O que voce faria se estivesse no meu lugar? Diante de um ano que comecou turbulento, que teve seu meio mais turbulento ainda, e esta terminando com tudo melhorando, porem com vestigios de um inicio perturbado.. Sinceramente esse foi o ano em que eu tive mais altos e baixos da minha vida..E claro, de todo nao foi ruim, aprendi muito, tive momentos muito bons tambem, mas tive momentos pessimos, em que as vezes ate perdi a cabeca.. Mas valeu, tive bons frutos no ano e cresci como nunca cresci antes, digo na parte de amadurecer como homem, e to virando gente grande, trabalhando como nunca.. Mas faz parte..Hoje vejo que tive momentos no meu passado que perdi muitas oportunidades, de amadurecer mais cedo, mas tudo bem, Deus tem o momento certo para tudo..Quero voltar a ser "um a mais" para fazer a diferenca no mundo, talvez meus sonhos nao deem certo, talvez eu morra no meio do caminho, ou talvez deem certo, como eu espero que deem.Mas vou ser sincero, estou feliz, estarei feliz e serei feliz com o que eu tiver e fizer, e que eu possa compartilhar essa alegria com minha familia, meus amigos e todo aquele que for achegado...Estou ciente de que a vida nao e facil, agora entao.. esta cada dia mais dificil, mas nao quero desanimar por impecilios, sigo em frente de cabeca erguida e aqueles que quiserem se juntar a mim, os recebo de bracos abertos, eu quero mais e que todos sejam felizes e amados.
Ta, eu escrevi em diversas fases da minha vida, e na melhor fase eu nao escrevi nada ainda... Ta ok vou escrever. hahahBom vou fazer uma pergunta bem simples porem e o ponto essencial do texto.Voce ja se sentiu tao bem a ponto de nao ter mais como se sentir melhor do que ja esta se sentindo?Estou a dias me sentindo assim e nao passa, hahaha chega ate a ser um pouco sufocante de tao bem que estou me sentindo, nao e sufocante ruim e sufocante de nao ter mais para onde crescer esse sentimento, e por isso eu sinto a necessidade de compartilhar com voces.Nunca passei por tantas provas de Deus ao mesmo tempo, Ele tem sido bondoso demais para comigo, eu nunca aprendi tanto quanto estou aprendendo, mas dessa vez ha uma diferenca, eu sinto o amor de Deus me ensinando, e eu sinto a necessidade de compartilhar esse amor, nao de forma obrigatoria, mas de forma natural, da qual eu nao sinto vergonha alguma, da qual eu nao sinto receios, e tenho total liberdade e vontade de compartilhar.Quando eu falei pra Deus que queria fazer parte do que Ele tinha pra mim e entreguei nas maos d'Ele e disse "agora e contigo" foi a melhor escolha que eu poderia ter feito na minha vida...As minhas necessidades Ele supre, nas minhas tristezas Ele me abraca, nas minhas falhas Ele ama, nas minhas quedas Ele me estende as maos, Deus e o cara e nao me canso de dizer isso.E essa minha necessidade de "extravazar" minha felicidade que eu quero contagiar as pessoas, e isso que eu tento compartilhar, e nisso que eu quero viver o resto da minha vida.Dessa vez eu nao to deixando o melhor momento simplesmente passar, eu to me agarrando com todas as forcas a esse momento e vou aproveita-lo o maximo possivel seja quanto tempo dure.As pessoas as vezes dizem que "nao se pode ser feliz sozinho", eu concordo com essa frase, mas indago no seguinte, "nao se pode ser feliz sozinho, a felicidade suprema e so com Deus".Sinceramente pode nao fazer sentido pra muita gente, mas para aqueles que faz sentido, espero que isso possa ser verdade em voces tambem. Para aqueles que nao faz sentido, lhes digo que pode fazer muito sentido e so querer entender e mudar, so pedir a Deus, deixa de ser orgulhoso.Vou melhorando a cada dia mais para a Honra e Gloria do nome de Jesus. :)So queria compartilhar a minha alegria. Desde ontem eu to analisando o meu interior...Eu tenho varias fraquezas, como:Nao saber esperar;Ansiedade;Emo(sentimental demais as vezes);Oscilacao constante de humor;Preguicoso;Desligado;Esperar demais dos outros;Expectativas criadas sobre acontecimentos;Falo de menos;entre outras coisas ligadas a essas fraquezas..Quanto as coisas que tenho de forte:Companheirismo;Acreditar com toda a verdade nos sonhos;Nao conseguir fazer mal algum conscientemente a alguem ou algo;Carinhoso;Bom ouvinte;Amoroso;Paciente;Persistente;Analizador;Tenho um coracao grande;Divertido;Entre outras qualidades ligadas a essas..Isso e uma analize minha que eu fiz de mim, o que acharem a mais (de bom ou ruim) e bom eu saber, por que criticas(tanto boas quanto ruins) sao sempre boas para refletir.. E