thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
1- Caminhe de 10 a 30 min. todos os dias. Enquanto caminha, sorria.2 Fique em silencio pelo menos 10 min. cada dia. Se necessario a sos.3 Escute boa musica todos os dias, e um autentico alimento para o espirito.4 Ao levantares pela manha diga o seguinte: Meu proposito hoje e...5 Viva com os 3 Es...Energia, entusiasmo e empatia.6 Divirta-se mais do que no ano passado.7 Leia mais livros que no ano passado.8 Olhe para o ceu pelo menos uma vez ao dia, leve em conta a majestade do mundo em torno de voce.9 Sonhe mais enquanto estas acordado.10 Coma mais alimentos naturais como, frutas e verduras e menos alimentos industrializados e os que requer sacrificio.11 Coma castanhas e nozes. Tome muita agua e um calice pelo menos de suco de uva todos os dias.12 Experimente tratar bem pelo menos tres pessoas por dia.13 Elimine a desordem da tua casa, do carro, do escritorio e deixe que uma nova energia flua em sua vida.14 Nao gaste teu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos e coisas fora do teu controle. E melhor investir tua energia em coisas positivas.15 Note que a vida e uma escola e voce esta aqui para aprender. Os problemas sao licoes que vem e vao. O que voce aprende e melhor investir nas necessidades presentes.16 No desjejum coma como um rei, no almoco como um principe e no jantar como mendigo.17 Sorria mais.18 Nao deixes passar a oportunidade de abracar quem aprecias.19 A vida e muito curta para desperdicar tempo odiando alguem.20 Nao se cobre tanto. Nao faz bem.21 Voce nao tem que vencer todas as discussoes. Demonstre que nao esta de acordo e aprenda com os outros.22 Esteja em paz com teu passado, assim nao arruinaras teu presente.23 Nao compares tua vida com a dos outros. Nao tens ideia do caminho que eles andaram.24 Ninguem e responsavel pela tua felicidade, exceto voce mesmo.25 Lembre-se que voce nao tem controle sobre o que acontece com voce, mas sim o que fara da sua vida.26 Aprenda algo novo cada dia.27 O que os outros pensam de voce nao importa.28 Aprecie teu corpo e desfrute-o.29 Nao importa quao boa ou ruim e a situacao, mude-a se necessario.30 Seu trabalho nao vai se preocupar se estas doente. Seus amigos sim. Fique em contato com eles.31 Descartar qualquer coisa que nao seja util, bonito e divertido.32 Inveja e um desperdicio de tempo. Voce ja tem tudo que necessita.33 O melhor esta para acontecer.34 Nao importa como te sentes, levante-se, vista-se e participe.35 Viva com plenitude do seu ser.36 Comunique-se com teus familiares com mais frequencia, mandando-lhes mensagens como: Estou pensando em voce!37 Cada noite antes de dormir diga o seguinte:Dou gracas por ___________________.Hoje eu consegui _____________________.38 Lembre-se de que voce e muito abencoado para estar estressado.39 Aproveite a viagem. So tens uma oportunidade de tirar o melhor proveito.40 A vida e bela. Aproveite-a enquanto pode Muitos homens tem dificuldades para abordar uma mulher desconhecida e conquista-la. A maioria coloca a culpa em fatores externos, como nao ser bonito. Alguns ainda acreditam
no mito de que as mulheres so gostam de caras ricos. Se tudo isso fosse verdade, como explicar os varios caras feios que vemos todos os dias de maos dadas com belas mulheres?Ha, certamente, fatores que influenciam a decisao de uma mulher de estar com um determinado cara ou nao. Sabendo quais fatores sao esses, voce pode conquistar uma mulher ainda hoje, mesmo nao sendo rico, famoso ou boa pinta.O fato e que o homem que quiser sair com as melhores femeas, quer dizer, com as mulheres mais gatas, inteligentes e interessantes, vai ter que se destacar da maioria. Mulheres assim costumam ser abordadas a todo instante por homens. Numa boate ou festa, por exemplo, pelo menos uns 15 caras chegam nelas.A boa noticia e que a maioria dos caras nao sabe como despertar o interesse dessas mulheres e ser especial no meio da multidao. Vou apresentar 10 dicas faceis, para que voce comece a conquistar a mulherada ainda hoje. 1. Saiba se vestir: o jogo da paquera comeca bem antes da abordagem. Se voce se vestir de forma correta, ja estara alguns pontos a frente dos outros. Um bom inicio para comecar a se vestir bem e pedir opiniao das amigas ao comprar suas roupas. Mulheres normalmente sao bem melhores que homens em assuntos de moda e estilo.2. Seja sociavel: seja o cara que conversa com todo mundo. Assim, quando estiver conversando com uma mulher que lhe interessa, nao vai ficar estampado na sua testa que voce esta dando em cima, afinal, voce e um cara popular.3. Tenha amigas: as mulheres passam a te olhar com outros olhos se voce estiver acompanhado de outras mulheres. Essa teoria, chamada de pre-selecao, e explicada inclusive pela biologia e pode ser percebida em varias especies de animais.4. Na duvida, aborde: quando voce vir alguma mulher que te agrada na rua, na faculdade, numa boate ou num bar, aborde-a imediatamente. Nada de pensar no que vai falar, de pedir opiniao para um amigo ou de adiar. Va la antes que voce perca a oportunidade.5. Observe a linguagem corporal delas: se voce nao tiver o tipo fisico do Rodrigo Santoro, dificilmente as mulheres virao conversar com voce. No entanto, e muito comum que as mulheres demonstrem o interesse delas por meio de um olhar, mexendo nos cabelos, deixando a bolsa dela cair perto de voce ou mesmo pedindo alguma informacao. Saiba identificar isso e, se ela te agradar, nao deixe a oportunidade passar.6. Saia de casa: se ficar em casa jogando videogame, provavelmente, nenhuma mulher vai cair no seu sofa. Faculdades, exposicoes, shoppings, bares, boates, clubes sao alguns dos lugares excelentes para encontrar mulheres. Procure conhecer os locais da sua cidade onde e certo de se encontrar algumas beldades.7. Faca ela rir: ser bem humorado e uma das maiores qualidades de alguem que pretende se tornar um homem de atitude. Todo mundo quer ficar perto de alguem que o faca se sentir bem, com as mulheres nao e diferente. No entanto, ter um bom humor nao significa que e para voce ser um palhaco.8. Nao seja
esforcado demais: ao contrario, esnobe um pouco as mulheres. Nao seja o cara que faz tudo que as mulheres querem, que paga bebida para elas ou que fica as elogiando a todo instante. Faca ela ter um certo trabalho para te conquistar tambem. Ninguem gosta de nada muito facil.9lugares interessantes... Faca algumas brincadeiras e ate mesmo a provoque de vez em quando.10. Aprenda a lidar com a rejeicao: tenha autoestima e autoconfianca inabalaveis. Se uma mulher te der o fora, isso nao significa que voce nao e bom o bastante com as mulheres. Voce nao tem culpa se ela tem mau gosto, nao e mesmo?. Topicos interessantes: a conversa nao deve parecer uma entrevista perguntando nome, idade e profissao. Saiba falar de assuntos leves e descontraidos, como musica, cinema,
1. Goste de si mesma: Eleve sua auto-estima. Uma mulher confiante seduz e e menos chata. Os homens odeiam que elas peguem no pe. E e possivel se controlar, sim. Alem disso, seja positiva. Ninguem aguenta gente que reclama demais; 2. Cuide muito bem da sua aparencia: Os homens sao muito visuais. Valorize isso. Cuide do cabelo, da pele, do corpo, das roupas... Evite usar lingerie bege, daquelas confortaveis e sem costuras. Sao broxantes;3. Valorize seus pontos fortes: De destaque as partes do corpo que mais gosta em voce. Se e a boca, capriche no batom. Para os olhos, faca uma maquiagem que valorize. Se for os seios, use um belo decote;4. Use salto alto: Saber andar de sapato de salto alto e fundamental, pois esse e um dos principais fetiches masculinos;5. Exiba suas pernas: Aproveite o verao para vestir mais shorts, saias e vestidos. Cuide bem de suas pernas e use e abuse delas. Os homens adoram;6. Aprenda a dancar: A danca e muito sedutora. Seja em uma casa noturna, uma festa ou uma danca so para ele, entre quatro paredes;7. Faca elogios: As mulheres esquecem que os homens tambem gostam de ser admirados. Frequentemente, faca elogios a ele;8. Tenha atitude: Seja ousada sexualmente. Nao e apenas papel do homem tomar iniciativas na cama;9. Jamais perca a personalidade: Muitas mulheres, para agradar os homens, abandonam sua personalidade. Isso faz com que ele perca o interesse, pois pensa: nao foi essa mulher que eu conheci;10. Apoie o cara: Homens gostam de ter reconhecimento naquilo que fazem. Apoie os projetos dele e valorize seu trabalho. Isso e muito importante para ele e faz parte do processo de seducao. 1. Esbanje seguranca - Nao se sinta amedrontada. Os homens nao sao tao assustadores quanto parecem. Sao apenas pessoas. Se voce soubesse o que eles dizem sobre as mulheres teria certeza de que e capaz de conquista-lo.2. Saiba conversar - Como uma mulher adulta e independente, saiba discorrer sobre assuntos as quais as deixa orgulhosa, pode ser sua profissao ou um tipo de trabalho voluntario que voce executa, ou aquela viagem que voce fez de mochilao pela Europa sozinha. Se voce esta insegura sobre o que dizer, comece a fazer uma lista ja.3. Use o porque - O porque e uma palavra que pode lhe ajudar muito a quebrar o gelo com o gato. Por exemplo, na hora que ele lhe questionar sobre sua ocupacao diga o seguinte: "Sou medica, porque adoro cuidar das pessoas, fazer o bem, e meu sonho desde crianca". Quando perceber, voce ja ficou conversando por meia hora sobre o que lhe da mais prazer na vida. E nada melhor do que o brilho no olhar para conquistar um homem.4. Tenha confianca. Tudo na vida e uma questao de oportunidades. Se nao as tem, de um jeito de cria-las. Diga a si mesma que voce vai sair hoje e iniciar conversas com os homens. Basta ir e faze-lo. O ponto de vista positivo e o pontape para as coisas mudarem na sua vida.5. Evite a competicao acirrada. Voce pode ate ser
melhor do que o homem, ou ganhar mais do que ele. Mas em nenhum momento demonstre isso com clareza, caso contrario ele vai achar que voce e uma adversaria e nao uma futura namorada em potencial. Tente agir sempre com humildade e elegancia, mas sem ser submissa. Eles gostam de mulheres com atitude.6. Tome um folego. Diferentemente das mulheres, que saem disparando varias palavras por segundo, os homens pensam antes de falar, as vezes elaboram a frase na mente para depois dize-la. Portanto, aproveite esse silencio para conhece-lo melhor. Deixe-o falar, se expressar. Tudo no tempo dele. Voce pode se surpreender com as peculiaridades desse novo homem.7. Faca galanteios. Nao sao so as mulheres que gostam de ser elogiadas, os homens adoram quando voce fala que achou o maximo o restaurante que ele escolheu. E como se estivesse elogiando indiretamente a sua inteligencia. Entao use isso a ser favor, mostrando admiracao pelas atitudes do seu gato.8. Seja verdadeira. Nao tente fingir ser o que nao e, pois fatalmente sua mascara vai cair mais tarde e o homem nao vai reconhecer a pessoa que o conquistou anteriormente. Seja sempre humana. Por exemplo, nao tenha receio de demonstrar suas fraquezas, sobre o fato de voce ter ralado o carro na garagem da ultima vez que fez uma baliza.9. Nao pergunte o que eles fazem. Alguns homens se sentem invadidos demais com uma mulher cheia de perguntas. E como se eles estivessem passando por uma prova de fogo, e eles nao gostam disso. Nao o pressione, deixe-o dizer as coisas no tempo dele.10. Sorria. Nada como um bom sorriso e uma conversa olho no olho. Que homem resiste a isso?
1. Desista da sua necessidade de estar sempre certoHa tantos de nos que nao podem suportar a ideia de estarem errados querem ter sempre razao mesmo correndo o risco de acabar com grandes relacionamentos ou causar estresse e dor, para nos e para os outros. E nao vale a pena, mesmo. Sempre que voce sentir essa necessidade urgente de comecar uma briga sobre quem esta certo e quem esta errado, pergunte a si mesmo: Eu prefiro estar certo ou ser gentil? (Wayne Dyer) Que diferenca fara? Seu ego e mesmo tao grande assim? 2. Desista da sua necessidade de controleEstar disposto a abandonar a sua necessidade de estar sempre no controle de tudo o que acontece a voce e ao seu redor situacoes, eventos, pessoas, etc. Sendo eles entes queridos, colegas de trabalho ou apenas estranhos que voce conheceu na rua deixe que eles sejam. Deixe que tudo e todos sejam exatamente o que sao e voce vera como isso ira o fazer se sentir melhor.Ao abrir mao, tudo e feito. O mundo e ganho por quem se desapega, mas e necessario voce tentar e tentar. O mundo esta alem da vitoria. Lao Tzu3. Pare de culpar os outrosDesista desse desejo de culpar as outras pessoas pelo que voce tem ou nao, pelo que voce sente ou deixa de sentir. Pare de abrir mao do seu poder e comece a se responsabilizar pela sua vida.4. Abandone as conversinhas auto-destrutivasQuantas pessoas estao se machucando por causa da sua mentalidade negativa, poluida e repetidamente derrotista? Nao acredite em tudo o que a sua mente esta te dizendo especialmente, se e algo pessimista. Voce e melhor do que isso.A mente e um instrumento soberbo, se usado corretamente. Usado de forma errada, contudo, torna-se muito destrutiva. Eckhart Tolle5. Deixe de lado as crencas limitadoras sobre quem voce pode ou nao ser, sobre o que e possivel e o que e impossivel. De agora em diante, nao esta mais permitido deixar que as suas crencas restritivas te deixem empacado no lugar errado. Abra as asas e voe!Uma crenca nao e uma ideia realizada pela mente, e uma ideia que segura a mente. Elly Roselle6. Pare de reclamarDesista da sua necessidade constante de reclamar daquelas varias, varias, vaaaarias coisas pessoas, momentos, situacoes que te deixam infeliz ou depressivo. Ninguem pode te deixar infeliz, nenhuma situacao pode te deixar triste ou na pior, a nao ser que voce permita. Nao e a situacao que libera esses sentimentos em voce, mas como voce escolhe encara-la. Nunca subestime o poder do pensamento positivo.7. Esqueca o luxo de criticarDesista do habito de criticar coisas, eventos ou pessoas que sao diferentes de voce. Nos somos todos diferentes e, ainda assim, somos todos iguais. Todos nos queremos ser felizes, queremos amar e ser amados e ser sempre entendidos. Nos todos queremos algo e algo e desejado por todos nos.8. Desista da sua necessidade de impressionar os outrosPare de tentar tanto ser algo que voce nao e so para que os outros gostem de voce. Nao funciona dessa maneira. No momento em que voce para
de tentar com tanto afinco ser algo que voce nao e, no instante em que voce tira todas as mascaras e aceita quem realmente e, vai descobrir que as pessoas serao atraidas por voce sem esforco algum.9. Abra mao da sua resistencia a mudancaMudar e bom. Mudar e o que vai te ajudar a ir de A a B. Mudar vai melhorar a sua vida e tambem as vidas de quem vive ao seu redor. Siga a sua felicidade, abrace a mudanca nao resista a ela.Siga a sua felicidade e o mundo abrira portas para voce onde antes so havia paredes Joseph Campbell10. Esqueca os rotulosPare de rotular aquelas pessoas, coisas e situacoes que voce nao entende como se fossem esquisitas ou diferentes e tente abrir a sua mente, pouco a pouco. Mentes so funcionam quando abertas.A mais extrema forma da ignorancia e quando voce rejeita algo sobre o que voce nao sabe nada Wayne Dyer11. Abandone os seus medosMedo e so uma ilusao, nao existe voce que inventou. Esta tudo em sua cabeca. Corrija o seu interior e, no exterior, as coisas vao se encaixar.A unica coisa de que voce deve ter medo e do proprio medo Franklin D. Roosevelt12. Desista de suas desculpasMande que arrumem as malas e diga que estao demitidas. Voce nao precisa mais delas. Muitas vezes nos limitamos por causa das muitas desculpas que usamos. Ao inves de crescer e trabalhar para melhorar a nos mesmos e nossas vidas, ficamos presos, mentindo para nos mesmos, usando todo tipo de desculpas desculpas que, 99,9% das vezes, nao sao nem reais.13. Deixe o passado no passadoEu sei, eu sei. E dificil. Especialmente quando o passado parece bem melhor do que o presente e o futuro parece tao assustador, mas voce tem que levar em consideracao o fato de que o presente e tudo que voce tem e tudo o que voce vai ter. O passado que voce esta desejando o passado com o qual voce agora sonha foi ignorado por voce quando era presente. Pare de se iludir. Esteja presente em tudo que voce faz e aproveite a vida. Afinal, a vida e uma viagem e nao um destino. Enxergue o futuro com clareza, prepare-se, mas sempre esteja presente no agora.14. Desapegue do apegoEste e um conceito que, para a maioria de nos e bem dificil de entender. E eu tenho que confessar que para mim tambem era ainda e -, mas nao e algo impossivel. Voce melhora a cada dia com tempo e pratica. No momento em que voce se desapegar de todas as coisas, (e isso nao significa desistir do seu amor por elas afinal, o amor e o apego nao tem nada a ver um com o outro; o apego vem de um lugar de medo, enquanto o amor... bem, o verdadeiro amor e puro, gentil e altruista, onde ha amor nao pode haver medo e, por causa disso, o apego e o amor nao podem coexistir), voce ira se acalmar e se vira a se tornar tolerante, amavel e sereno... Voce vai alcancar um estado
que te permita compreender todas as coisas, sem sequer tentar. Um estado alem das palavras.15. Pare de viver a sua vida segundo as expectativas das outras pessoasPessoas demais estao vivendo uma vida que nao e delas. Elas vivem suas vidas de acordo com o que outras pessoas pensam que e o melhor para elas, elas vivem as proprias vidas de acordo com o que os pais pensam que e o melhor para elas, ou o que seus amigos, inimigos, professores, o governo e ate a midia pensa que e o melhor para elas. Elas ignoram suas vozes interiores, suas intuicoes. Estao tao ocupadas agradando todo mundo, vivendo as suas expectativas, que perdem o controle das proprias vidas. Isso faz com que esquecam o que as faz feliz, o que elas querem e o que precisam e, um dia, esquecem tambem delas mesmas. Voce tem a sua vida essa vida agora voce deve vive-la, domina-la e, especialmente, nao deixar que as opinioes dos outros te distraiam do seu
abaixo da cintura;- Evitar estampas muito grandes ou espacadas;- Saias caem melhor que calcas;- Usar saias e vestidos soltos pode evitar pregas e volume.- Evitar cintos caidos ou muito largos na altura dos quadris;09. Disfarcar o tamanho das coxas:- Evitar tecidos muito agarrados ou volumosos abaixo da cintura;- Evitar bolsos na altura dos quadris;- Usar calcas retas e soltas;- Evitar shorts muito curtos;- Usar saias e vestidos soltos, mas sem volume;- Evitar saias muito curtas;- Evitar blusas e casacos acinturados, terminando na parte mais grossa das coxas;10. Alongar as pernas visualmente:- Usar roupas com linhas verticais abaixo da cintura: calcas retas ou com vinco, risca de giz...- Usar monocromaticos;- Evitar cintura baixa;- Evitar calcas com barra italiana (que achatam)- Usar cintos, meias e sapatos da mesma cor da saia ou calca;- Usar sapatos com um pouco de salto ao usar saias abaixo do joelho;- Usar sapatos com salto;- Evitar sapatos com tiras amarradas no tornozelo ou com gaspea muito alta;11. Disfarcar a barriga:- Chamar a atencao para os ombros;- Usar blusas e casacos soltos;
1. Para amar alguem, ame primeiro a sua solidao.2. Treine tolerancia. Gente pavio-curto esta fora de moda.3. Acredite: alem do medo existe o mundo. Nao deixe seus temores atrapalharem a relacao.4. A vida e sempre maior que o fato. Curta as outras coisas da vida tambem.5. Nao feche os olhos para os primeiros sinais de crise. Eles podem virar uma bola de neve.6. Seja objetiva, nao e sempre que eles adivinham o que a gente quer.7. Evite falar o tempo todo dos seus problemas pra ele. Amigas e terapeutas sao feitas para isso.8. Nao embarangue durante a relacao. Vaidade nao rola so durante a conquista. Cuide-se!9. Fique ao lado dele porque o deseja e nao porque precisa.10. Cobre menos, ame mais. Se voce cobra do outro e porque esta muito exigente com voce mesma.11. Valorize as acoes dele, mas sem idolatra-lo.12. Invista na sua auto-estima. Uma companheira desanimada e uo.13. Lembre-se de que tudo e passageiro. Nao se apegue tanto a quem voce gosta.14. Quando voce estiver muito ansiosa, dance ou corra por 10 minutos antes de encontrar com ele. 15. Nunca exagere nos mimos. Ele e seu parceiro e nao seu filho.16. Tente dar e receber na mesma proporcao. Quem doa muito cobra muito.17. Evite enche-lo de presentes para ganhar o seu amor. Voce nao precisa disso.18. Tenha uma outra grande paixao na vida que nao seja so ele. Que tal um trabalho filantropico com criancas ou velhinhos carentes?19. Voce gosta de terapias alternativas e ele, nao. Entao, respeite e nao tente arrasta-lo.20. Nao implique com a pancinha dele, voce tambem nao e nenhuma Gisele Bundchen.21. Nao faca marcacao cerrada. Nao pergunte onde ele estava. Isso e falta de educacao.22. Homens gostam de ficar em silencio e entrar em suas cavernas. Nao quer dizer que ele nao a ame, ok? Aprenda a lidar melhor com seu complexo de rejeicao.23. Respeite o jeito dele ser, de se vestir, seus valores. Quem ama nao quer mudar o outro.24. Nao grude tanto. Individualidade e a chave do relacionamento bem-sucedido.25. Quando sentir tesao por ele, nao tenha medo de demonstrar. Se jogue!26. Evite dar patadas nele. Gente grossa deveria estar no zoologico.27. Para que comparar o seu parceiro com outro cara? Nao e a toa que as pessoas tem digitais diferentes.28. Mega estressada? Abaixe o cortisol com uma noite de danca deliciosa. A dois, claro!29. Todo mundo adora surpresa. Que tal mandar flores no escritorio dele? Eles adoram se gabar para os colegas de trabalho.30. Nao transfira os problemas com seu pai para o seu namorado. Transfira para o seu terapeuta. Mania de achar que namorado e pai. 1. Saiba se vestir: o jogo da paquera comeca bem antes da abordagem. Se voce se vestir de forma correta, ja estara alguns pontos a frente dos outros. Um bom inicio para comecar a se vestir bem e pedir opiniao das amigas ao comprar suas roupas. Mulheres normalmente sao bem melhores que homens em assuntos de moda e estilo.2. Seja sociavel: seja o cara que conversa com todo mundo. Assim, quando estiver conversando com uma mulher que