estar (equilibrando nosso estado emocional, espiritual e fisico), tenho enorme prazer em trazer uma definicao simplificada, para que possamos compreender e usufruir da mesmaMas o que e o Ho'oponopono? E um metodo antigo utilizado no Havai, para promover auto-cura, atraves do perdao, auto-perdao, amor e auto-amor. A traducao que se diz "tornar certo", significa que devemos corrigir um erro; modificar nossos pensamentos e eliminar qualquer sentimento indevido, registrado como emocao de dor, por pensamentos tambem indevidos.Porque e para que praticar ho'oponopono ?Veja quantos beneficios essa pratica maravilhosa pode oferecer:Liberar os problemas que causam stress, doenca e desequilibrio.Limpar e purificar relacoes toxicas, com magoas, que se estendem sem solucao.Saber quem realmente se e e encontrar sua identidade atraves da introspeccao.Comunicar-se e proteger a nossa crianca interior, que e o nosso inconsciente, que incorporou as coisas em nossa vida.Curar e deixar ir dolorosas memorias emocionais, sem ter que revive-las, eliminando problemas repetitivos.Alcancar a paz interior e equilibrio atraves da purificacao espiritual, saude fisica e mental.Se considerarmos apenas esse ultimo beneficio (ter paz interior), vejamos o que pode nos acontecer ao encontrar e conquistar essa paz interior:- aumentar a frequencia de sorrisos, vindos dos olhos do coracao;- melhorar a receptividade ao amor dos outros;- aumentar a capacidade de desfrutar os momentos vividos;- perdemos o interesse em fazer julgamentos;- perdemos o interesse em se julgar e se punir;- perdemos o gosto pelos conflitos (conosco e com os outros);- perdermos o interesse por preocupar-nos;- adotar naturalmente sentimentos de conexao com as outras pessoas e com a natureza.Como dizia Mornah Simeona, idealizadora do Ho'oponopono Identidade Propria: "A Paz comeca em mim, em ninguem mais".Por todas essas razoes, resolvi aplicar e comprovar tudo o que esta escrito acima. Essa e realmente a explicacao mais basica que podemos ter, porem, nada melhor como praticar o metodo, com isso conseguimos encontrar respostas individuais. Entao vamos a ela:1. Toda vez que estivermos atravessando situacoes dificeis, dizemos quatro pequenas frases: SINTO MUITO, ME PERDOE, TE AMO, SOU GRATO2. Elas funcionam em nos como verdadeiro balsamo, porque atingem nosso inconsciente adoecido, com memorias de dor acumuladas.3. Para entendermos melhor o motivo, basta saber que cada fala tem uma funcao, e podemos utilizar a tecnica para varias situacoes. Entao veja e entenda porque elas funcionam!Vou dar um exemplo para trabalhar auto-perdao:SIINTO MUITO por ter feito essa sacanagem contra mim;PECO PERDAO por isso, simplesmente PORQUETE AMO incondicionalmenteSOU GRATA pois nesse exato momento posso me restabelecer e fazer as pazes comigo.Nesse caso, estamos conversando com nossa crianca interna ferida, dizemos que a AMAMOS.Agora um exemplo para ficar em PAZ com outra pessoa:Divindade ou Divino Criador (que ha em mim) limpa agora a memoria de dor que compartilho com tal pessoa; nao preciso saber o que e, apenas peco que LOCALIZE, LIMPE, PURIFIQUE E TRANSFORME EM PURA LUZ.SINTO MUITO, ME PERDOE, TE AMO, SOU GRATA.Tenho aplicado em minha vida e posso garantir que funciona; alem de trazer autoconhecimento, por descobrirmos as memorias "escondidas", que guardamos sem consciencia, que estavam fazendo um enorme estrago.Existem mais formas de utilizarmos essa tecnica maravilhosa, mas acredito que apenas com esses dois exemplos,