Basicamente temos 2 tipos de racao humana no mercado:Ingredientes separadadosComprados a granel em lojas de produtos naturais.Os ingredientes vem embalados separadamente.O Emporio Graos da Terra trabalha deste 2008 desta forma.Lancamos recentemente potes com 650g, que vem com os ingredientes embalados separadamente;Vantagens:- Visibilidade: sabe-se o que e e quanto tem de cada ingrediente, bem como a qualidade deste.- Flexibilidade: pode-se montar uma racao retirando-se ou trocando ingredientes, isto para pessoas alergicas ou em dietas restritivas.Desvantagens:- Preco, pois e geralmente mais cara para produzir, pois e necessario pesar e embalar cada ingrediente separadamente.MisturadaGeralmente em potes ou sacos plasticos, desde 250g ate 1kg.Os ingredientes ja vem misturados e prontos para o consumo.Vantagens:- Praticidade, pronta para o consumo- Preco, pois e mais barata para produzirDesvantagens:- Nao se sabe o que e quanto tem de cada ingrediente e nem da qualidade destes.Por isto se for comprar uma racao humana ja misturada, procure um fabricante conceituado, comprometido com a nutricao e nao so com o lucro $$$Indicamos neste caso, a Takinutri, que realiza um trabalho serio ha bastante tempo no mercado. Racao humana sem glutenSegue a receita de uma racao humana sem gluten:200g flocos de arroz100g quinua em flocos100g farinha de linhaca100g gergelim com casca100g semente de girassol torrada s/ sal100g castanha do para100g amendoas100g extrato de soja50g gelatina hidrolizada50g cacau100g acucar mascavoEsta e uma opcao para quem nao pode ingerir produtos com gluten,ou para quem esta em dieta com restricao disto. 250g leite de soja250g farelo de arroz150g fibra de soja100g farinha de feijao branco 50g semente degergelim 50g semente de linhaca dourada ou marrom 50g guarana em po 50g levedo de cerveja ( nao contemgluten ) 50g farinha de banana verde 50g acucar mascavo 50g agar agar ou colageno hidrolisado ou gelatina natural 50g quinua ou amaranto 50g cacau em po 50g farinha de maracujausando 2 colheres de sopa cheias, todos os dias, dura 40 dias! A racao humana e rica em fibras alimentares. Veja o comentario de uma nutricionista para a revista Boa Forma: As fibras precisam ser associadas ao consumo de agua para que fiquem hidratadas e macias. So assim elas facilitam o funcionamento do intestino, diz a nutricionista funcional Gabriela Soares Maia, do Rio de Janeiro. Hidratadas, as fibras tambem ocupam mais espaco no estomago, adiando a fome por mais tempo.Muitas pessoas relatam que passam a sentir mais sede apos o consumo da racao humana.Isto e natural, pois o organismo pede mais agua para auxiliar no processo digestivo.Se consumir muita fibra e nao tomar agua, isto pode causar prisao de ventre.E importante consumir aproximadamente 2 litros de agua por dia. Algo que e bastante serio e a substituicao de refeicoes por preparados, como a racao humana.A racao humana e um complemento alimentar, composta de produtos naturais, rico em nutrientes e fibras.Ela complementa a alimentacao diaria, pois nem sempre conseguimos balancear as refeicoes para trazer o que nosso organismo necessita.Para a pessoas que estao querendo perder peso, e recomendado substituir uma refeicao pela racao humana.Mas qual refeicao ?Recomendamos que seja no cafe da manha, pois geralmente as pessoas se alimentam mal pela manha.Cafe e