gastar meu dinheiro em viagens do que com bens materiais, declara. Todos os anos, Caio embarca em aventuras pela America Latina, fazendo caminhadas e conhecendo novos lugares. Experiencias proporcionam prazer em dobro, pois nos fazem felizes enquanto vivemos e, depois, quando recordamos, diz a professora Elizabeth Dunn, da British Columbia. Investir em cursos, viagens, jantares e programas de lazer sao boas maneiras de encontrar a satisfacao pessoal. Alem disso, experiencias, mais do que coisas, podem ser divididas com outras pessoas, uma fonte comprovada de felicidade.2 - Gastar com os outros e nao apenas com voceTudo o que fazemos para estreitar nossas relacoes pessoais aumenta a felicidade. E isso inclui gastar dinheiro. Segundo o estudo, doar valores ou objetos ativa areas do cerebro relacionadas a recompensa. Ou seja, comprar presentes para as pessoas que voce ama, fazer caridade e ajudar familiares, se forem atos voluntarios, aumentam o bem-estar.3 - Investir em pequenos prazeresSe voce tem dinheiro para gastar, e melhor comprar varios pequenos prazeres do que torrar tudo numa unica aquisicao. De acordo com a pesquisa, quando adquirimos algo de grande valor, temos uma satisfacao momentanea, que diminui com o tempo. Compras menores, porem mais frequentes, garantem bem-estar constante. A professora Mariane DAvila, 45 anos, aprendeu essa licao. Ja cheguei a comprar 12 pares de sapatos de uma vez. Dizia: Nao gasto nunca, entao posso fazer extravagancias, conta. Hoje Mariane trocou os impulsos consumistas por sessoes de massagem semanais. Descobri que a felicidade esta muito mais relacionada a minha qualidade de vida do que as pecas caras no meu armario, diz.4 - Comprar sem pensar em trocarComo foi comprovado no estudo, a possibilidade de troca induz ao gasto por impulso, um dos principais motivos de insatisfacao. Quando nao precisamos nos comprometer com uma aquisicao, perdemos o interesse por ela. Ai, o outro vestido que deixamos na loja parece mais bonito do que o que trouxemos para casa, exemplifica a pesquisadora Elizabeth.Prefiro gastar meu dinheiro em viagens doque com bens materiaisAlexei Caio, instrutor de artes marciais5 - Pagar agora e usar depoisO principio e o oposto da politica praticada pelas companhias de cartao de credito, que estimulam os consumidores a comprarem agora e pagarem depois. Segundo os pesquisadores, e mais feliz quem consegue fugir dos parcelamentos e honra as compras a vista. Essa dica vale para uma economia em recessao como a dos Estados Unidos, mas nao para o Brasil, afirma Fabio Mariano Borges, professor de pos-graduacao em ciencias do consumo da Escola Superior de Propaganda e Marketing (ESPM). Aqui a explosao do consumo da classe C se deve em grande parte a oferta de credito, ou seja, ao parcelamento, diz. O conselho de Borges para quem precisa financiar e colocar os gastos na ponta do lapis: Nao comprometa mais do que 20% de sua renda com o financiamento.6 - Planejar tambem o pos-compraSegundo o estudo, a felicidade esta nos detalhes. Por isso, precisamos considerar todos os aspectos de uma nova aquisicao antes de confirma-la. Expectativas muito altas em relacao ao produto, por exemplo, podem levar a decepcao. Quando imaginamos como iremos incluir uma