ortodontico para corrigir o apinhamento dentario, dentes mal posici onados ou um mau alinhamento dos maxilares.Os dentes que nao estao posicionados correctamente sao mais dificeis de escovar, tem mais probabilidades de serem afectados por lesoes de carie e perdidos precocemente, bem como podem causar disturbios devido a uma maior sobrecarga sobre os musculos mastigadores.Para a avaliacao das necessidades de tratamento ortodontico devera o adolescente recorrer a consulta especializada de medicina dentaria e, perante um conjunto de exames clinicos e fotograficos, sera possivel determinar se esse jovem precisa de aparelho ortodontico e que tipo de tratamento sera o mais adequado.Protectores orais: se pratica desporto, os protectores orais sao imprescindiveis para proteger o seu sorriso. Estes dispositivos devem cobrir os dentes e estao indicados para protege-los contra os traumatismos, cortes laterais e outros danos na boca.Estes dispositivos devem ser confeccionados em funcao do formato da boca, o que obriga a realizacao de moldes durante consulta dentaria.Nutricao: desempenha um papel importante na sua saude oral. Os acucares e os hidratos de carbono existentes em muitos alimentos e bebidas suportam a formacao da placa bacteriana que destroi o esmalte dos dentes. Limite a quantidade de alimentos e bebidas que contem acucares e hidratos de carbono, porque os seus dentes sao atacados por acidos por eles formados.Fazer uma dieta que contenha os cinco grupos alimentares, distribuidos equilibradamente, pode trazer uma grande diferenca a sua saude oral. Para as pequenas refeicoes ou lanches, escolha alimentos nutritivos como queijo, vegetais crus, iogurte natural, leite ou fruta.Disfuncoes na alimentacao: bulimia (vomito depois de ingerir comida) e anorexia (um medo desordenado de ganhar peso, frequentemente resultando no vomito) sao desorde ns muito serias que afectam directamente os dentes por erosao do esmalte dentario, pelo facto de o vomito ter um conteudo acido.O seu medico dentista pode corrigir um esmalte dentario deteriorado, mas deve tratar estas desordens na alimentacao mediante apoio psicologico sobre a preservacao da imagem e autocontrolo. Se acha que tem, ou pode vir a ter, alguma disfuncao alimentar, fale com o seu medico.Fumar: se nao fuma, nao comece. Juntamente com outros problemas de saude, o tabaco mancha os dentes e gengivas. Fumar, a longo prazo, aumenta o risco de desenvolvimento de cancro oral e de doencas gengivais.Se fuma, deve ter particular atencao ao estado da sua boca, dentes e labios. Submeta-se regularmente a consulta de medicina dentaria e obtenha informacao sobre a deteccao de algum problema oral.O que fazer para manter os dentes brilhantes?As destartariz acoes realizadas pelo dentista ou higienista conseguem remover a maior parte da pigmentacao ou das manchas externas causadas pelos alimentos e pelo tabaco. O uso de uma pasta dentifrica branqueadora pode, tambem, ajudar a remover estas manchas entre as visitas ao profissional de saude oral.Contudo, como contem abrasivos, quando usadas continuamente, podem danificar os dentes. A pigmentacao interna pode ser tratada atraves de tecnicas de branqueamento, de restauracoes esteticas ou atraves de protese fixa (coroas ou facetas).Qualquer um destes tratamentos e seguro e eficaz, mas e o seu dentista quem lhe vai recomendar qual o mais apropriado para si, tendo em conta o estado