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Cheguei. Estive distante esses ultimos dias e infelizmente nao fiz a dieta 100%, mas estou muito feliz comigo mesma.. primeiramente pela persistencia e em segundo lugar porque, mesmo eventualmente comendo coisas caloricas, estou conseguindo controlar a porcao e compensando ao final do dia.Para me livrar das calorias a mais ingeridas entre sexta e domingo, fiz 1 hora de bike no sabado e 1 hora no domingo. DEMAIS!HOJE:Cafe da manha: 1 banana e 1 xicara de cafe com leiteLanche: 1 castanha do paraAlmoco: 1 prato razoavelmente cheio de CozidoLanche: 1 pedaco de macaJantar: 1 sanduiche naturalLanche: 1 copo de suco de laranja light e 1 fatia de queijoChegando em casa 1 hora de bike assistindo ao jogo de volley Brasil x Cuba pelo Pan!Amanha quero ir ao mercado comprar algumas coisas, estou com poucas opcoes light na bolsa, em casa e no trabalho.Fuiii! Ontem acabei nao conseguindo postar, mas segurei bem a alimentacao, fiz 1 hora de bike e deixei o lanche da tarde para um subway integral a noite (com agua, sempre!).Depois de conversar com a Natalia, resolvi que no comeco nao e legal pesar 1x por semana, entao vou me pesar pela 1a vez apos 2 semanas (quinta-feira).Alimentacao do Dia:Cafe da manha: 1 fatia de pao light com requeijao light e queijo + cafe com leite.Lanche: 1 castanha do para.Almoco: Arroz, strogonoff de carne (era o que tinha) e batata-palha.Lanche: 1 copo pequeno de vitamina de morango com banana (leite desnatado).Jantar: 1 copo pequeno de salada de frutas.Agora vou a luta da 1 hora de caminha do dia e depois mais uma fruta!Feliz e cada vez mais forte de que, indo como estou, chegarei onde quero e nao mais sairei! Depois de dias sem postar e ter pedido um pouco do controle nas refeicoes, voltando para a linha.Me pesei hoje pela 2a vez e depois de 15 dias, sem fazer a dieta como deveria, perdi 0,5 Kg.Nao parei em casa nesse findi e em funcao disso nao fiz bike sexta, sabado e domingo.. mas ontem, apesar de nao ter resistido e ter comido um subway, fiz 1 hora de bike.Meta de hoje: Nao jantar. Comer as 18h pela ultima vez e depois so fruta ou barra de cereal!Cafe da manha: 1/2 pacotinho de Belvita leite e aveia (Uma delicia e o pacote inteiro tem apenas 135 Kcal)Lanche: 1/2 Iogurte Activia zero com farelo de aveiaAlmoco: Um subway + Agua com gasLanche: 1/2 Iogurte Activia zero com farelo de aveiaJantar: Um empanado integral de palmito + Agua com gasLanche: Uma maca pequena1 hora de bike pesada com + pesos de 1 Kg nas canelas ;) e verdade! Se voce conseguir usar o Liquidificador depois dessa, voce nao tem coracao. Gata Pah! outubro Acho que hoje o pensamento de grande parte da sociedade em relacao a violencia, e de que os causadores da violencia sao a parte podre da sociedade, pessoas que vieram ao mundo simplesmente para causar o caos e a discordia. Acho que esses mesmos no fundo sabem que nao e bem assim, e que ninguem e tao ruim que nao
possa melhorar ou tao bom que nao possa falhar um dia, assim diz o Monsenhor Jonas, pessoa sensacional e incrivel que diz uma grande verdade e acho que todos nos, sensatos, concordamos.Bem, em minha opiniao ninguem escolhe ser mal, terrorista, cruel por que quer, acredito eu, que nenhuma pessoa normal sente prazer em matar alguem ou cometer essas barbaridades que vemos noticiar todos os dias.Ate os cinco anos de idade e formada nossa personalidade, ou seja, tudo, tudo que sentimos, aprendemos, absorvemos.. Desde nosso processo final de formacao dentro do ventre de nossa mae ate nossos cinco anos, contribui pra formacao daquilo que sera o nosso verdadeiro eu, a nossa personalidade que e parte de nos assim como qualquer membro de nosso corpo, mas ao contrario dos membros nao ha como amputa-la quando ha algum problema, apenas podemos modifica-la se nos empenharmos o bastante. Logo que, se ha uma falha por menor que seja, durante esse processo de formacao de nossa personalidade e que nao for rapidamente concertado, toda uma historia, uma vida e comprometida e assim e posto em risco um dos mais importantes valores do ser humano, o carater, que muitas vezes por conta de uma ou muitas falha(s) e encontrado, como diz o Pe. Fabio, como uma gelatina. E isso e o que vem acontecendo em nossa sociedade, mas que nao levamos em conta ... Dentre tantos outros problemas o que mais tem acontecido e o de maes por acidente incompreendidas pela familia geram uma vida sem a minima condicao psicologica pra estrutura-la, e e ai que esta o grande problema, se a base de tudo nao se encontra instavel nao ha sustentacao, condicao adequada pra formacao do carater de um ser humano e na falta dessa formacao entra em cena pra suprir isso, o mundo, que e onde aquele ser humano com carater como gelatina encontra refugio, pra muitas vezes, descarregar sua revolta, entao ja entra em cena os mais famosos submundos: drogas e dinheiro facil acompanhados de armas e comandados por pessoas que tentam, a mais tempo, suprir algo ou descontar alguma revolta.Sei que nao e sempre assim e que ha N motivos pra essas pessoas estarem gerando a violencia, mas em minha opiniao na maioria das vezes e isso que acontece, e e o que quis mostrar com esse texto, que ninguem cai de para-quedas ou por livre e espontanea vontade nessa situacao, pelo menos nao que eu saiba. E devemos levar isso em consideracao, que a maioria dessas pessoas nao esta ali por que quer, mas por falta de opcao, e nos em vez de perder tempo julgando e desejando a morte pra essas pessoas, deveriamos exercer nosso papel de cidadaos de bem buscando mudar essa situacao, evitando, de alguma forma, que essas pessoas nao tenham a violencia como unica opcao de vida.Pense nisso !
Nesse texto vou falar daquelas pessoas que ao inves de se exercitarem pra vivem, vivem pra se exercitar.Em minha opiniao o exercicio fisico alem de lazer te proporciona um bem estar, uma maior disposicao te tras saude, mas como se sabe: tudo em exagero e ruim. E tenho presenciado caso de pessoas obcecadas por terem o corpo perfeito, pessoas sem conteudo, buscando apenas e inutilmente a embalagem perfeita e vivem em torno disso. Mas por que? Pra que ter um corpo perfeito? Para o inutil fim de se mostrar ao resto da sociedade,como se fossem uma vitrine e o pior e que nem ganham dinheiro pra isso e o mais incrivel sao aqueles que usam de remedios, bombas, injecoes pra cavalos.. Realmente nao sao normais! Deveriam saber que no fim isso tudo vai apodrecer. Nao to dizendo que ter um corpo bonito em boa forma e errado, desde que sua vida nao se limite a isso.O que acontece hoje em dia e desde sempre e que a midia impoe um padrao de beleza ; Mulheres: Magras com curvas, bundao e peitao; Homens: Corpo escultural esbanjando musculos. E passam a incentivar impor isso em nossas mentes de formas mega apelativas. E nos como bons seguidores ou ate mesmo mentes fracas aderimos isso como meta de vida e nos esquecemos de buscar conteudo, esquecemos que pra ser feliz nao ha receita ou padrao a seguir, e com isso nos fazem pensar que a beleza interior nao existe, que e papo de gente que nao tem o que fazer ou de pessoas que nao podem estar nesse padrao. E isso e a maior causa de estarmos invertendo os valores completamente, mesmo sabendo disso, trocamos muitas vezes a pessoa certa pra um namoro ou ate mesmo pra uma amizade pela mais bonita, que esteja em dia com o tal padrao, nos permitimos meros e errados prazeres momentaneos por ja estarmos certos de que o que vale um rostinho bonito e um corpinho em forma.Ouvi uma vez uma sabia pregacao do inesquecivel Pe. Leo, onde ele se dirigia as meninas dizendo que elas nao foram feitas pra serem escolhidas como carnes em acougues, que sao divididas em carnes de 1 2 3... E e isso que vem acontecendo hoje em dia, mas nao so com as meninas e sim em geral, as pessoas fazem questao de se porem como carnes em vitrines e incrivelmente as criancas tambem estao entrando nessa, claro que nao por que querem, mas por vaidade dos pais, estao perdendo a pureza de crianca as meninas em meio a batons, unhas feitas e coloridas cabelos e roupas na moda e os meninos tambem sempre na moda sendo incentivados pelos pais a serem os garanhoes. E algo impressionante e que passa por despercebido ja que estamos convencidos a viver dessa forma, Mas e preciso mudar esse conceito/padrao de vida e preciso buscar a diferenca em nossa personalidade conceitos, opinioes sair dessa tal vitrine e cair na realidade impor nao um novo padrao, mas uma nova forma de viver, dando valor e nos preocupando com o
Tem dias que essa musica nao sai da minha cabeca, entao e quase uma homenagem essa analise ... : As andorinhas voltaram e eu tambem voltei Poetico, nao ? Mas, jura que so por que as andorinhas voltaram tu tambem voltou? besta!Pousar, no velho ninho que um dia aqui deixei Pode- se perceber o quao zeloso e o dono das andorinhas, pois, ficou as vigiando em sua trajetoria ate o dia em que elas resolveram voltar ao ninho que havia preparado.Nos somos andorinhasAah pera la, acho bom que nesse nos ai, inclua apenas voce e sua familia. Que vao e quem vem a procura de amorEssa parte eu ja acho meio complexa que vao e quem vem, enfim... Aqui o ser humano ja esta quase surtando de tedio e solidao. Cara! Elas voam a procura de comida pra si, pra seus filhotes ou porque simplesmente tem asas.As vezes volta cansada, ferida machucada Nao tenho nem muito que dizer neah! Acho isso meio obvio. Vai tu correr de Sao Paulo ao Rio de Janeiro! Se tu chegar la sem uma bolha nos pes, assaduras ou sem estar ofegante e cansado pra caramba, tu nao e desse planeta!Mas volta pra casa batendo suas asas com grande dor Estranho seria se ela voltasse em um Cross Fox amarelo. Geralmente exercicio fisico causa dores Igual a andorinha eu parti sonhando, mas foi tudo em vao voltei sem felicidade1 Se tu me provar que andorinhas tem sonhos.. Nem sei o que eu faco! E 2 Tambem neah filhinho tu me sai por ai querendo imitar as andorinhas e ainda quer voltar feliz depois de estupidamente tentar voar. A VA neh!Porque, na verdade uma andorinha, voando sozinha nao faz veraoCara! Se nem tu que e imagem e semelhanca de Deus faz verao, quanto mais uma andorinha sozinha! Agora na moral... O que eu ganhei com isso ? Alias, o que eu tenho a ver com essa musica ?So os adolescentes mesmo neh! So de SacanagemMeu coracao esta aos pulosQuantas vezes a minha esperanca sera posta a provaTudo isto que esta ai no ar: malas, cuecas, que voam entupidas de dinheiroDo meu dinheiro, do nosso dinheiro,Que reservamos duramente para educar os meninos mais pobres que nosPara cuidar gratuitamente da saude deles e dos seus pais,Este dinheiro viaja na bagagem da impunidade e eu nao posso maisQuantas vezes minha esperanca vai esperar no cais?E certo que tempos dificeis existem para aperfeicoar o aprendizMas nao e certo que a mentira dos maus brasileiros venha quebrar no nosso narizMeu coracao esta no escuroA luz e simples, regada ao conselho simples de meu pai, minha mae, minha avo e os justos que os precederam: Nao roubaras.Devolva o lapis do coleguinha; Esse apontador nao e seu minha filha.Pois bem, se mexeram comigo...Com a velha e fiel fe do meu povo sofrido...Entao agora eu vou sacanear: mais honesto ainda eu vou ficarSo de sacanagemDirao: deixa de ser bobo, desde Cabral que aqui todo mundo rouba!!Vou dizer: Nao importa, sera este o meu carnaval.Vou confiar, mais e outra vez;Eu, meu irmao, meu filho e meus amigos;Vamos
pagar limpo a quem a gente deveE receber limpo do nosso freguesCom o tempo, a gente consegue ser livre, etico e o escanbalDirao: E inutil, todo mundo aqui e corrupto desde o primeiro homem que veio de Portugal...E eu direi: Nao admito, minha esperanca e imortal!! e eu repito... imortal!! ouviram?!Sei que nao da para mudar o comeco, mas se a gente quiser, vai dar para mudar final.
Bem esse texto nao fui eu quem criou mas pertence a alguem que ja se tornou essencialpara minha vida, a Julia! E como ja pretendia escrever sobre isso resolvi pegar o texto dela ja que ela conseguiu resumir e definir muito bem essa verdadeira amizade sustentada pela fe que reuniu: a Thayane, o Ulisses,o Jilo, a Lais Gusmao e Eu claro ! :D enfim ..." A nossa felicidade esta em fazer o servico de Deus.Esta em sermos loucos de um jeito saudavel, esta na nossa fe que e o que nos anima depois de uma adoracao !Esta em acreditarmos que podemos confiar uns nos outros... E claro, sem nos colocarmos no lugar daquele e a confianca.Esta em chorarmos por coisas felizes. Esta em se reunir so pra contar da vida.Esta em se arriscar nas palavras e voltar atras num pedido de desculpa.Esta em nos unir pra vencer o mal, em rezar pra fazer uns bolos.Esta em discutir as opinioes e sempre chegar na frase: - qualquer coisa vira hippie !Esta em criar uma sociedade com um nome, mas o verdadeiro significado so sabe quem sente !Esta em respeitar as limitacoes uns dos outros... Em zuar os amigos comiloes e os amigos lesados. Esta em queimar o filme uns dos outros, mas nunca perder a esportividade.Esta em nos aceitar como somos... Sempre apoiando quem esta do nosso lado.Esta em agradecer a Deus todos os dias por ter colocado pessoas assim ao nosso lado, e por nos ter dado a oportunidade de comecarmos uma vida nova juntos ! " Bahia, terra de gente esperta que descansa antes mesmo de se cansar, sem pressa pra nada inclusive pra viver. Pois bem! Com os cocos dessa terra nao poderia ser diferente, certo ? Errado. Ao contrario do povo os cocos da Bahia sao seres diferentes, apesar de inanimados se observados de longe ou de perto sem muita atencao, os meus cocos de minha Bahia sao surpreendentes. Explicarei. Eu como habitante e fiel observadora desse mundo, com o qual nao estou satisfeita devido ao comportamento de certos habitantes, resolvi criar meu proprio mundo em um lugar chamado minha mente, nao ficou muito diferente desse aqui mas la eu mando e desmando, crio e desfaco, refaco .. Nao querendo me comparar a Deus ou de forma alguma me colocando em seu lugar, prefiro o definir como uma mera historia em quadrinhos. Enfim! Sem mais delongas, vamos ao que interessa, as aventuras dos cocos da Bahia. Enquanto ajustava certos detalhes em meu mundo, acabei dando uma rapida passada pela Bahia, mania de organizacao.. Quando de repente me deparo com 3 simpaticos cocos, perguntei o que faziam por ali ao inves de estarem acoplados ao seu coqueiro de origem esperando algum vendedor arrebata-los para matar a sede de alguns praianos, e me surpreendi com tal resposta de um deles:- Achamos injusto aquele bando coco colado naqueles tais corpos andando por ai, e resolvemos buscar nossos proprios corpos junto com nossa liberdade.Estranho nao? Tambem achei. Mas as principais perguntas que me fiz naquele momento foram: 1 Como pode tres cocos que
sabem ate o que e liberdade acharem que podem virar um cabeca, encontrar um corpo e ainda por cima andar por ai ? 2 Onde pensam que vao encontrar os tais corpos ? 3 Como vao fazer isso ? e 4 Por que eu to perdendo meu tempo pensando em tudo isso ? Mas resolvi nao questiona-los e apenas observar a jornada daqueles cocos sem que percebessem. E de cara percebi que nao era facil pra eles rolarem pelas ruas, sempre havia algum coco ambulante querendo se aproveitar daqueles aventureiros. Mas nao eram bobos, eles rolavam sempre bem devagar e por locais de pouco movimento. O que me intrigava era como eram tao certos dos caminhos que tomavam, tinha a impressao de que ja tinham tudo em mente, arquitetado ha muito tempo pra que conseguissem o que queriam. Passei dias e noites observando aqueles cocos e eles rolavam e rolavam sem parar. Ate que um dia eles pararam em frente a uma loja de artesanatos, pareciam hipnotizados olhando pra porta da loja e eu de longe observando me perguntava inquietamente o que de tao deslumbrante havia naquela porta e se eu bem conhecia o meu mundo, ali nao vendiam corpos e nem pocoes magicas que transformassem cocos em cabecas, certo ? Errado. De repente os cocos rolaram rapidamente pra dentro da loja e eu mais que de pressa tirei do meu bolso o meu hiper, mega, ultra, power binoculo pra continuar minha observacao. E era impossivel nao rir de mim mesma diante das cenas que presenciei. Ali dentro havia um simpatico senhor de cabelos brancos, bigodes tambem brancos, barriga avantajada e oculos de grau redondos, que acolheu muito feliz aqueles tres cocos para o tao esperado processo de transformacao. O que na verdade nao passava de um cuidadoso processo de artesanato que dava aos cocos um rosto feito por tintas especiais e um corpo feito de madeira tambem especial, dali eles iam para um banho de sol para que o rosto se tornasse permanente, entao eram cuidadosamente acoplados em seus corpos de madeira e posicionados em fileiras dentro de uma cesta de palha. Logo percebi que a unica sem nocao da historia era eu mesma ao pensar que os cocos virariam cabecas e possuissem corpos de verdade. Mas ainda me perguntava onde ficava a parte da historia em que eles andariam por ai com sua tao sonhada liberdade, quando de repente mais uma vez, vi os cocos sendo transferidos para a cesta que havia na garupa de uma bicicleta cuja um homem guiava pelas ruas e ao ver os cocos nitidamente sorrindo dentro da cesta, tive minha resposta. Mais tarde, perto de onde havia encontrado os cocos me deparei com varios cocos com rostos acoplados em corpos, desfilando felizes dentro de cestas em bicicletas de onde so saiam para serem trocados por notas com numeros. Entao entendi de onde surgiu a vontade dos cocos que havia conhecido.Bem, depois disso tudo percebi que precisava prestar mais atencao nos detalhes que haviam no meu mundo .
Sociedade pra mim se resume basicamente em varios grupos sociais de diversas culturas vivendo juntos, num lugar chamado Planeta Terra. Assim diz tambem uma das definicoes concedidas pelo Aurelio, muito breve, mas ja diz tudo: Sociedade, meio humano em que o individuo esta integrado. E querendo ou nao fazemos sim parte de uma sociedade na qual estamos submetidos a diversas regras e restricoes, apesar de que, hoje em dia vivemos em uma sociedade materialista, preconceituosa, opressora, destruidora do meio ambiente etc.. Alem de que a grande maioria nao quer enxergar isso e insiste em viver para si, no individualismo, egoismo. Ja dizia o grande John Hume: Homem nenhum e uma ilha a mais pura verdade, alem de ser impossivel por mais que queiramos, a vida em comunidade e essencial por ser um grande presente de Deus. E talvez o homem saiba, mas nao queira enxergar que grande parte dos problemas que levarao a extincao da especie humana, possam ser resolvidos quando passarmos a viver correta e dignamente uma vida em sociedade/comunidade.Outra frase do tambem grande Benedict define muito bem essa realidade que fingimos nao enxergar: Nove decimos de tudo que voce faz desde a hora em que voce acorda ate a hora em que voce vai dormir e condicionado pela sociedade quem disser ao contrario, eu quero provas! Tudo que possuimos de bem material, so obtemos por que ha um grupo de pessoas dentro de nossa sociedade que trabalhou para que os proprios e o resto da sociedade obtivessem aquilo. Agora imagine uma nao sociedade, o mundo literalmente individualista, onde cada um tivesse que lutar sozinho pra sua sobrevivencia, ou seja, tendo que construir sua propria casa, plantar e fabricar seu proprio alimento, roupas, remedios e etc. Absolutamente impossivel, nao?! Isso mostra que de certa forma muito superficialmente, vivemos em comunidade, onde isso so acontece pela necessidade do consumismo, sendo que isso tambem contribui e muito para que o homem seja uma Ilha, abarrotada de dinheiro, poder, status... Satisfacoes pessoais.O que falta pra nossa sociedade sao os valores humanos que foram esquecidos ao longo da evolucao humana, a medida que o homem foi crescendo e se descobrindo junto com ele veio a ambicao e isso foi sendo passado geracao apos geracao ate chegarmos ao caos que vivemos hoje. Digo e repito - Somos todos loucos, isso sim! Sem falar na parte economica, da qual fazemos nossas vidas girar em torno, onde matamos, brigamos, mentimos, omitimos, somos falsos, mudamos de carater e personalidade em questao de segundos, por aqueles malditos papeis com numeros. Precisamos mudar isso e rapido o tempo esta passando e parece que cada vez mais de pressa, precisamos fazer nossa passagem pela vida valer mais a pena, com conquistas validas .. Temos que deixar aqui coisas que realmente facam de nossa jornada a historia e nao montanhas de dinheiro que gerem mais brigas e discordias...Precisamos acordar pra vida! Vejo tantas pessoas usarem essa frase em msns, orkuts, twitters etc. E de tanto ve-la resolvi parar pra refletir e me perguntei qual seria o verdadeiro ou mais logico sentido dela.Participava de
uma Missa em um domingo e na Homilia o Padre falava sobre a questao do consumismo, avareza. Pessoas que dao a vida inteira em prol de acumular bens e mais bens, dinheiro e mais dinheiro pra simples e inutilmente satisfazerem o prazer de possuir ao inves de usufruir disso de tantas outras formas inclusive ajudando a quem nada possui. E vejo uma certa relacao dessa frase com o que o Padre falava, pois, somente as coisas boas que fazemos em vida irao marcar por geracoes e geracoes nossa passagem pela terra, ou seja, isso e o que levaremos da vida, e nao o que lutamos pra possuir.Estou sempre me questionando sobre essa questao do consumismo, pra que acumular tanto dinheiro? Como podemos por tantas vezes colocar aqueles malditos papeis com numeros na frente de tudo e de todos? E claro que pra usufruir de muitas coisas hoje em dia sem o dinheiro e impossivel, mas como sempre digo: dinheiro nao traz felicidade apenas nos proporciona outra forma de te-la, quantas vezes encontramos plena felicidade so em abracar alguem que amamos, se perdeu completamente o valor da felicidade nas coisas mais simples da vida... As vezes me pergunto se essas pessoas que dao vida pelo prazer de apenas possuir pensam que sao imortais ou que irao levar tudo que possuem quando morrerem.Acho que deveriamos refletir mais sobre a realidade de que nossa vida nao se limita apenas nesse tempo que passamos na terra, podemos sim ser eternos, mas gracas a Deus, nao aqui, mas pra isso precisamos entender e passar a acreditar mais que nada, absolutamente nada do que possuimos nem mesmo nosso corpo e necessario pra obtermos a vida eterna, e preciso grandeza em nossas atitudes na forma em que vivemos. Isso falando de uma forma bem radical, claro que devemos usufruir dos prazeres saudaveis, mas como disse de uma forma saudavel, jamais colocando algo, alguem ou meros prazeres no lugar de Deus, sentido de nossas vidas !Pense nisso!
serem estudadas nos dias de hoje. E me peguei a pensar tambem em como muitos de nos jovens desfazemos dessas grandes pessoas, achamos muitas vezes que sabemos mais que eles, que eles nao passam de velhos caretas, pois e, cheguei a conclusao de que as caretices deles podem me ajudar a viver bem melhor, nao cometendo tantos erros!Bem! Acho que nosso dever como jovens, alem de respeitar, e muito, essas grandes pessoas, e tambem cumprir e fazer valer a pena nossas obrigacoes pra chegarmos vitoriosos e orgulhosos na melhor idade.