Mas uma nova sprite aqui no blogEm breve posto mais uma ;p Desculpe a demora, mais agora estou com mais sprites, sprite feita por NeroeEm breve mais sprites mais ums aprite do Shadow chan, povo segue o BAHQ no twitter @BAHQoficialEm breve mais sprites Eae pessoal mais uma sprite do Jonas...Em breve mais sprites, a pessoal votem na enquente ali dulado >>> Sprites do Wargreymon X...(Clique para Ampliar)Em breve mais sprites... (Clique para Ampliar) A demora do post e proporcional a dificuldade em responder essa pergunta, mas afinal: Quanto, de que quer que seja, eu posso comer? Para o proposito da discussao, de chocolate.E a resposta e, TCHARAM: Depende.Sinceramente? Odeio que me respondam depende...depender costuma ser ruim, ne? Bom mesmo e fazer sem consequencias, sim...eu concordo...mas infelizmente...depende...Se voce esta com uma dor de dente e me pergunta:'Devo arranca-lo'? O que eu respondo, senao: 'Depende, procure um dentista' ?Se voce esta com dor de barriga e me pergunta:'Devo tomar tal remedio?' --- 'Depende. Procure um medico.'Se voce esta preocupado com o seu peso e sua alimentacao e me pergunta:'Devo comer chocolate?' Da mesma maneira. 'Depende. Procure um nutricionista.'Nem sempre a resposta e NAO e nem sempre o nutricionista competente (observem) vai ser a pessoa que chega em casa e ri da sua miseria enquanto devora uma barra de chocolate e pensa em voce roendo um pedaco de salsao em casa...A questao e praticamente matematica e bom senso. E acreditem, voces nao sao os unicos decepcionados...me disseram que Nutricao nao tinha nada a ver com Matematica...larapios...Temos cotas. Quando desenvolvendo uma dieta nos baseamos basicamente em SEIS bases. Isso considerando uma pessoa SAUDAVEL!Cota Calorica: De acordo com o seu gasto: O quanto voce gasta de ENERGIA pra sentar no sofa e morgar, basicamente... + o tanto de exercicio fisico que praticaCota Lipidica: Quanto de gordura voce pode consumir de acordo com estudos pra nao entupir nenhuma arteria. Separada em Gorduras boas e Gorduras ruins (Deixemos o maniqueismo lipidico para outra ocasiao)Cota Proteica: Voce ingere o suficiente para construir as estruturas do seu corpo, ou exagera nesse nutriente e acaba sobrecarregando os rins, que penam pra filtrar todo o Whey Protein que voce tomou no dia em que fez la uma musculacaozinha meia-boca porque tava com preguica?! (#fica a dica, mane)Cota de Carboidrato: Da energia que voce ingere, quanto advem de cereais e quanto dos integrais? Quanto do acucar? Consome demais? De menos? Faz dietas malucas restringindo carboidratos?Cota Vitaminica e Mineral: Com todos os alimentos que voce consumiu que perfazem seu consumo de energia, carboidrato, gordura e proteina, voce atinge as necessidades de vitaminas e minerais? Afinal, sem esses cofatores, o que voce come nao e aproveitado integralmente.Cota de Fibras: Voce consome fibras o suficiente ao longo do dia? Aumenta o consumo na mesma proporcao do maior consumo de gordura? Como anda seu funcionamento intestinal? E o colesterol? E o acucar no sangue? Entao, meus queridos, quando a pergunta: 'Posso comer chocolate?' adentra meus ouvidos, tudo isso ha de ser considerado. Existe espaco pra chocolate na sua dieta? E uma mera questao de encaixe, de tentativa