thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
e so a conexao entre maes e filhos que e facilitada pela liberacao de ocitocina. Cientistas acreditam que o hormonio seja responsavel por quase toda ligacao social e formacao de lacos entre mamiferos. E nao ha razao para duvidar de que isso inclua o amor entre nos, humanos. Tanto o amor quanto as ligacoes sociais servem para facilitar a reproducao, nos dar um senso de seguranca e reduzir a ansiedade e o estresse, diz a neuroendocrinologista Sue Carter, dona de Robin e Martin. Isso quer dizer que, por menos romantico que possa parecer, o amor e um artificio da natureza para manter a especie humana procriando.Sue e seus colegas desvendaram nos ultimos anos parte do mecanismo de funcionamento desse hormonio. Pelas suas pesquisas, a ocitocina nao e liberada apenas durante o parto e a amamentacao. Outras ocasioes induzem sua producao: calor, toque, carinho, cheiros agradaveis e... o orgasmo. Em outras palavras: pelo menos nos roedores, comportamentos tipicos de casais enamorados caricias e sexo provocam a criacao de lacos muito semelhantes aqueles entre maes e filhos. E algo de que o senso comum ja desconfiava muito antes de haver qualquer pesquisa sobre o assunto. Tanto que esses dois tipos tao diferentes de lacos tem na maioria das linguas o mesmo nome: amor.Os estudos de Sue trazem indicios de que nas relacoes humanas o objeto mais desejado sexualmente sera tambem o alvo do sentimento de ligacao mais forte. Em alguma medida, isso provaria que fazer sexo pode enfatizar a sensacao de amor que temos por alguem mais ainda se forem relacoes sexuais satisfatorias, ja que a liberacao de ocitocina parece estar ligada ao prazer. Preferencias por um parceiro podem se desenvolver depois de um periodo de coabitacao sem atividade sexual. No entanto, as preferencias ocorrem muito mais rapidamente quando um macho e uma femea mantem relacoes sexuais, escreveu Sue, sem a menor poesia, como convem a um texto numa publicacao cientifica. A maior evidencia do papel da ocitocina na formacao de casais e simplesmente o fato de que, quando nos bloqueamos os receptores desse hormonio, os animais nao conseguem formar casais, disse a cientista a Super.As pesquisas com roedores parecem explicar tambem por que buscamos tao incansavelmente o amor. O presidente do Instituto Americano de Saude Mental, Tom Insel, estudou um parente proximo dos arganazes-do-campo, os arganazes-montanheses. Esses bichos tem uma diferenca basica em relacao aos seus romanticos primos: eles nao sao nem um pouco dados a monogamia. Insel acha que descobriu a razao para as puladas de cerca. Ele percebeu que, nesses ratinhos infieis, ao contrario do que acontece nos arganazes-do-campo, a ocitocina nao tem acao numa area especial do cerebro: o centro de recompensa, responsavel pela maior parte das sensacoes prazerosas do corpo. Essa area e ativada quando um sujeito come chocolate ou quando toma alguns tipos de droga, por exemplo, e nos faz ter vontade de repetir a experiencia agradavel. Assim, os comportamentos que estimulam a liberacao da ocitocina sao reconhecidos como prazerosos para os do campo, mas nao afetam os montanheses.Tudo indica que a maior parte dos humanos seja parecida
sejam contraidos provocando um sorriso.Apesar de os sentimentos terem origem no sistema limbico, falar sobre eles e funcao do neocortex. Isso explica por que nem sempre e facil expressar em palavras aquilo que estamos sentindo e talvez seja o motivo pelo qual poetas sejam tao populares entre pessoas apaixonadas. Poesia e a ponte entre os cerebros neocortical e limbico, diz Lannon.PAIXAO NAS ESTRADASA expressao eu te amo do fundo do coracao nao faz muito sentido. Nao ha nada no peito que provoque a sensacao de amarmos alguem embora haja indicios de que o musculo cardiaco produza pequenas quantidades de ocitocina, sabe-se la para que. Mas a expressao, tao popular, encontra sua justificativa na sensacao de aceleracao do coracao que esta associada a qualquer paixao que se preze. As deliciosas reacoes corporais que sentimos por todo o corpo como resultados dos fenomenos cerebrais sao as responsaveis pela sensacao de que nossos sentimentos sao verdadeiros.Pense na pessoa por quem voce esta (ou esteve) apaixonado. Agora tente explicar os motivos pelos quais tem tanta certeza de que a ama (ou amou). Voce possivelmente vai recorrer a exemplos sobre seu estado de espirito ou suas reacoes fisicas na presenca ou simples lembranca do ser amado. Vem um frio na barriga toda vez que o vejo ou eu sinto uma alegria inexplicavel ao fazer as atividades mais banais ao lado dela sao algumas das explicacoes mais recorrentes na tentativa de provar que amamos alguem.Se imaginarmos uma emocao forte e depois tentarmos abstrair da consciencia que temos dela todos os sentimentos dos seus sintomas corporais, veremos que nada resta, escreveu o filosofo ingles William James. Tudo o que fica e um estado frio e neutro de percepcao intelectual, afirmou. Por exemplo, o que chamamos medo nada mais e do que a aceleracao cardiaca, as pernas enfraquecidas etc. E amor, na pratica, nao passa de uma condicao fisica caracterizada pelo rosto ruborizado, o frio no estomago, o coracao acelerado. O neurocirurgiao portugues Antonio Damasio vai alem. Ele acha que a explicacao de James funciona bem para as primeiras emocoes que sentimos na vida. Mas, como seres sociais, sabemos que muitas das nossas emocoes so sao desencadeadas apos um processo de avaliacao mental que e voluntario, e nao automatico, escreveu em sua obra O Erro de Descartes.Indicio disso e o fato de que pessoas cujas caracteristicas fisicas sejam distantes do padrao de beleza da sociedade em que vivem tendem a ter dificuldade para encontrar um parceiro romantico. Ou seja: e mais facil se apaixonar por alguem que tenha caracteristicas valorizadas em seu tempo e em sua cultura, uma prova de que o amor tem pelo menos um componente racional.SOFRER POR AMORInfelizmente, um dos subtemas mais presentes em discussoes cientificas ou nao sobre o amor e o sofrimento que ele causa. Qualquer um que ja tenha sido obrigado a se separar de alguem que ama pela morte deste ou por um rompimento com o qual nao concordava sabe exatamente disso. Talvez sirva como consolo para os coracoes partidos saber que esse sofrimento nao e exclusividade humana. Diante da perda, varios mamiferos
apresentam duas fases de reacao: protesto e desespero. Na primeira, o sujeito se contorce, grita, chora, implora por uma nova chance (se, por sorte, voce nunca experimentou algo assim, separe um cachorro recem-nascido de sua mae e veja o que acontece). Ja na segunda fase, a reacao sera muito parecida com a de pacientes em depressao: falta de vontade de interagir socialmente, perda de apetite, insonia e desinteresse por qualquer atividade.Uma separacao pode afetar o corpo de tal forma que o rompimento de um relacionamento muitas vezes ocasiona doencas, diz o psiquiatra Thomas Lewis, outro dos autores de A General Theory of Love.Esses efeitos sao sentidos em qualquer idade, mas muitas vezes causam danos permanentes em seres muito jovens. Amor, ou a falta dele, pode mudar seu cerebro para o resto da vida, diz Lewis. Nos costumavamos acreditar que o sistema nervoso chegaria a maturidade seguindo apenas as instrucoes contidas no DNA, diz o psiquiatra. Hoje sabemos que as experiencias sao cruciais para um desenvolvimento saudavel do sistema nervoso, afirma. E o amor esta com toda a certeza entre as mais significativas das experiencias.AFINAL, PARA QUE?Mas sera o amor realmente um tema para discussoes e experiencias cientificas? Alguns cientistas tem a resposta na ponta da lingua e ela nao e nem um pouco romantica. O amor emana do cerebro e o cerebro e algo fisico. Portanto o amor e tema para o discurso cientifico da mesma forma que pepinos ou eventos quimicos, escreveram os autores de A General Theory of Love. Eles ainda argumentam que e preciso entender os fenomenos para que eles facam sentido nas nossas vidas e para que a ignorancia nao traga consequencias amargas. Pessoas que nao conhecem nem respeitam as leis da aceleracao acabam quebrando ossos.O problema agora e descobrir que metodos usar para chegar a verdadeira essencia do amor. A ciencia opera a partir de uma premissa crua mas eficiente: para entender um mundo, pegue um pedaco dele. Acontece que o amor e indivisivel, diz Lewis, mostrando o tamanho do problema. O psiquiatra acredita que ainda estamos longe de mapear todos os misterios do amor e assim como Sue Carter e seus colegas empenhados nos estudos neurobiologicos sobre o tema nao consegue fazer previsao sobre quando sera possivel entender exatamente o que se passa pelo corpo humano que provoca a sensacao mais festejada de todos os tempos. Enquanto isso, sigamos tentando entender o tema do jeito tradicional: a velha e boa tentativa e erro. Ha quem jure que vale a pena.Para saber maisNa livraria:O Erro de Descartes, Antonio Damasio, Companhia das Letras, Sao Paulo, 1996A General Theory of Love, Thomas Lewis, Fari Amini e Richard Lannon, Vintage Books, EUA, 2001
con el del medio. Quieres ver un poco de ira? Oprime el boton inferior. Siempre respondere".Otras personas invitan a la infelicidad por medios mas complicados. Todos hemos conocido a alguien en una fiesta que enseguida impresiona a todo el mundo por su genio y brillantez. Sin embargo, la noche pasa y el no se calla nunca y su estilo comienza a debilitarse. Empezamos a darnos cuenta de su necesidad compulsiva de ser el centro de atencion. He aqui una persona diciendo, de manera indirecta: "Considerame un pesado". Y asi lo hacemos. El adiestramiento para adquirir seguridad consiste principalmente en transmitir a los demas cosas como: "No estoy disponible para que me molestes". El objetivo de la tecnica del "para ti, para mi" es demostrar que no estas dispuesto a ser el prisionero de la opinion de nadie acerca de ti.No estas dispuesto a permitir que creen en ti sentimientos egoistas, o de ira, o de poca autoestima. En cambio proclamas: Tu y yo tenemos diferente opinion acerca de mi. Para ti, soy un egoista. para mi, me preocupo por mi mismo. Para ti, soy demasiado alto. Para mi, juzgas a las personas por conceptos superficiales. Para ti, soy un incompetente. Para mi, soy un buen empleado que se confunde por tus constantes criticas.La razon por la cual es tan importante reconocer los cliches culturales es porque si lo hacemos no nos dejaremos arrastrar por ellos. Por el contrario, podemos adquirir confianza y decir: No quiero comprar eso, no me queda bien. No esperes que por ser mujer me comporte como desvalida, ni que oculte mi talento. Donde esta escrito? y Quien lo dijo? tambien son formas de declarar nuestra independencia emocional y de hacer que nuestra conducta sea predecible para los demas. No seguiremos ciegamente a la manada por la senda negativa.A medida que recordamos acciones pasadas, podemos ver en que momento empezamos a provocar que se nos tratara como a ciudadanos de segunda clase. Anduvimos con el cartel de "Dame una Patada" en nuestras espaldas. Pero ahora vamos a arrancarnoslo.Si alguien nos da algo, por ejemplo un libro, nuestra reaccion es cogerlo. Si alguien nos cuenta una sarta de patranas, nuestro impulso puede ser tambien aceptarlas. Pero, Por que habriamos de hacerlo? Si no la aceptamos, quien quiera que sea el que nos la esta ofreciendo, no podra deshacerse de ella. De eso se trata ser predecible y no estar a disposicion de los demas. Tenemos todo el derecho a no dejarnos arrastrar por el juego emocional de otra persona. Tenemos derecho a decir que "no".Si un marido desea un "matrimonio abierto" y la esposa se siente vulnerable en esa situacion, tiene todo el derecho a proteger sus propios intereses. Tienes derecho a decir "no". Tienes todo el derecho a que los demas no te maltraten emocionalmente. Puedes aprender a utilizar las palabras adecuadas para indicar a los demas que cosas toleraras y cuales no.No se puede rechazar a alguien que no este disponible para el rechazo, ni humillar a alguien que no este dispuesto a ser humillado, ni castrar a
un hombre que no este dispuesto a ser castrado. Podemos disminuir la vulnerabilidad si hacemos saber a aquellos que nos rodean como vamos a reaccionar, poniendo en claro que cosas soportaremos de ellos y cuales no.Nos relacionamos desde pequenos y en ese juego de ida y vuelta pasamos de ser espectadores a ser protagonistas y alli en escena muchas veces la obra nos lastima de una manera inesperada ya que estamos frente a un director que censura nuestro comportamiento, y nos hiere con su critica, y nos hace sentir que no valemos... Y nosotros dejamos que eso penetre dia a dia en nuestro interior de manera tal que golpeamos nuestra autoestima hasta casi hacerla desaparecer. Nos creemos todo lo que nos dicen y pensamos que ya no vale nada de lo nuestro, que el otro tiene razon, que no servimos, que no somos importantes...Muchas veces estamos frente a seres que creen tener mucho de Dios y de maestros, entonces sienten que tienen el derecho sobre nosotros de armar, y desarmar nuestra esencia, de calificar y descalificar nuestras conductas, de decirnos que hacer o deshacer y nosotros respondemos a esas demandas y entonces dejamos de ser nosotros asi como somos para convertirnos en seres que solo responden a las necesidades y a las criticas de los demas.Somos permeables a todo esto y en cambio tendriamos que aprender a protegernos, a cerrarnos y a seguir siendo nosotros. Por que callarnos y ocultar ese No que sentimos cuando algo no nos gusta. Por que dejar que otro nos invada. Por que aceptar todo lo que nos viene de afuera si lo importante es lo que llevamos dentro y lo que somos en realidad. Por que tememos si decidimos ser autenticos. Por que entramos en los juegos psicologicos de otras personas que tal vez estan enfermas o llevan en si todo aquello que nos arrojan a nosotros en la cara porque fue la fuente de la que ellos bebieron y vengan en nosotros su pasado. Por que dejar que nos desvaloricen, que nos pisoteen, que no nos respeten.Aprendamos a sentir y a decir "No estoy disponible", "Hoy no entro en tu juego", "Hoy no acepto lo que viene de ti, me cierro".Aprendamos a decir "Soy asi", quereme de esta manera, tal vez no soy la persona con la que sonaste pero soy autentica.No permitamos que nos maltraten emocionalmente. No dejemos en un baul nuestra esencia porque otros asi lo quieren. No somos arcilla que cambia de forma porque se adapta a las manos de quien la modela. Somos como somos y solo nosotros estamos capacitados para modelarnos y ser mejores, para querernos hasta llegar a amarnos, para sentir de una manera unica y por sobre todo somos los encargados de cuidar nuestro interior que es muy fragil a veces y que puede ser destruido ante los disparos de quien quiere sembrar en nosotros balas y no semillas.Penelope RussianoffRechazo - m. No aceptacion,no admision o resistencia a algo: siente un rechazo natural hacia las personas mezquinas. Solian-Tener costumbre o habito de hacer una determinada cosaBroma - Una
broma es una maniobra, trampa o truco que se le hace a alguien a proposito para que se sienta enganado o victimizado, normalmente por humor. ...Sepamos - Tener conocimiento o informacion de una cosa.Cogerlo- - enterarse : 1. comprendre, saisir; 2. etre au courant, savoir- coger: comprendre, saisir
como leitora sem fronteiras. Aprendi a ser estudante apaixonada pelas neurociencias e busquei o dialogo entre a neurociencia e a educacao. Nesta mesma decada conheci a Ex-Vereadora Luciana Azevedo e sua assessora Mirian Pires que me conduziram a Fundacao Joaquim Nabuco e a Universidade Federal de Pernambuco. Nesta universidade conheci Luiz Gustavo Cordeiro da Silva, professor da UFPE e coordenador do Laboratorio Virtus desta universidade. Fui convidada por ele para integrar o time do referido Laboratorio durante tres anos dando continuidade aos estudos e pesquisas em neuroeducacao, neurodidatica e neuroalfabetizacao orientada por esse meu grande amigo e professor e com ele aprendi muito. Aprendi sobre as peculiaridades de artigo, pesquisa e estado da arte das ciencias e nesse interim, ganhei um revisor, critico e orientador dos meus estudos e pesquisas fato que nao encontro palavras para agradecer. Tambem encontrei ajuda exponencial no Excelentissimo Joao Arraes, Vereador da Cidade do Recife, que vem contribuindo para a continuidade dos meus estudos e pesquisas. E para finalizar quero agradecer a toda minha familia pelo seu papel estruturador no meu cotidiano. E agradecer a todos que nao foram aqui mencionados, mas se colocaram na construcao da minha vida e minha historia. Diz-se que nossos ideais precisam de 99% de pessoas externas para que eles se materializem. E verdade!Uma ousadia sem medida para demonstrar nosso desejo de contribuir com o projeto educacional do nosso seculo, atraves da neurociencia...Em 2012, juntamente com Terezinha Augusta, publiquei o Livro Neurociencia para Educador pela Editora Barauna. Uma livro compilado de estudos e pesquisas de grandes neurocientistas. Este livro e uma ousadia sem medida para demonstrar nosso desejo de contribuir com o projeto educacional do nosso seculo, atraves da neurociencia.Atualmente sou consultora educacional, escritora e conferencista. Esta e a sintese da minha historia de mil fracassos e incontaveis conquistas. 29-02-2012Damaris Flor damarisflor@gmail.com 55- (81)- 8773-1519 - 81- 9665-6520 - 81- 3061-4806 - 81-3093-6925
de momentos positivos e ficar aberto e flexivel, alem de se tornar capaz de apreciar o lado bom das circunstancias diarias, por menores que sejam.Em vez apostar em coisas do tipo "Serei feliz quando me casar," ou "Serei feliz quando tiver dinheiro 'suficiente'," o mais eficaz e focalizar as pequenas questoes, que acontecem diariamente, enquanto grandes questoes, como casar-se ou ficar rico, acontecem muito menos frequentemente, quando acontecem. Fonte e Redacao do Diario da Saude
A FELICIDADE E CONTAGIANTE, DIZEM CIENTISTAS "Em media, cada amigo feliz aumenta sua propria chance de ser feliz em 9%. Cada amigo infeliz diminui essa chance em 7% - ou seja, a felicidade e mais contagiante do que a infelicidade" Contagiante como um sorrisoUm sorriso pode ser contagiante. Voce nao precisa de um sofisticado estudo cientifico para lhe dizer isto. Mas sera que a felicidade se espalha tao rapidamente quanto um sorriso? A resposta e um sorridente sim, de acordo com uma pesquisa feita por James Fowler (UC San Diego) e Nicholas Christakis (Harvard Medical School). Sua pesquisa acaba de ser publicada no British Medical Journal.A felicidade e contagianteA felicidade se espalha de forma muito ampla ao longo de uma rede social, atingindo nao apenas as pessoas diretamente envolvidas, mas pessoas com ate tres graus de afastamento da pessoa que e a "fonte da felicidade".Os cientistas tambem descobriram que a felicidade se espalha muito mais rapidamente do que a tristeza e a depressao e parece ter um efeito muito mais poderoso ate mesmo do que o dinheiro.Estudos cientificos sobre a felicidade"Os cientistas se interessam pela felicidade ha muito tempo," explica Fowler."Eles ja estudaram o efeito de tudo, incluindo ganhar na loteria, perder o emprego e ficar doente, mas ate agora nunca ninguem considerou o efeito total da felicidade sobre as outras pessoas. Nos mostramos que a felicidade pode se espalhar de uma pessoa para outra pessoa, para outra pessoa, e assim por diante, em uma reacao em cadeia atraves de todas a rede social.""Um dos principais determinantes da felicidade humana e a felicidade dos outros," afirma Christakis, o outro autor do estudo. "Uma caracteristica inovadora do nosso trabalho foi explorar a ideia de que as emocoes sao um fenomeno coletivo e nao apenas um fenomeno individual."Na pesquisa, eles usaram tecnicas para avaliar a felicidade de 4.739 pessoas de 1983 a 2003, recriando a rede social na qual elas estavam inseridas. Para medir o bem-estar emocional das pessoas, eles se basearam nas avaliacoes dos participantes quanto a quatro afirmativas: Eu sou otimista quanto ao futuro. Eu sou feliz. Eu curto a vida. Eu sinto que sou tao bom quanto todas as outras pessoas.O beneficio de amigos felizesA pesquisa mostrou que a felicidade adora companhia. Pessoas felizes tendem a se reunir e, de forma geral, pessoas com mais contatos sociais parecem ser mais felizes. Contudo, apenas o numero de contatos nao explica a felicidade de alguem.Em media, cada amigo feliz aumenta sua propria chance de ser feliz em 9%. Cada amigo infeliz diminui essa chance em 7% - ou seja, a felicidade e mais contagiante do que a infelicidade.Segundo os pesquisadores, a felicidade se espalha em uma rede social atingindo pessoas com ate tres graus de separacao. Voce tem 15% mais probabilidade de ser feliz se for diretamente conectado a uma pessoa feliz; 10% se seu amigo tiver um amigo feliz; e 6% se seu amigo tiver um amigo que tenha um amigo feliz.Felicidade e melhor do que dinheiro"Os efeitos que observamos podem nao parecer tao grandes a principio, mas considere que uma renda
extra de U$5.000,00 foi associada a um aumento de apenas 2% na felicidade e voce vera que o poder das outras pessoas e incrivel. Alguem que voce nao conhece e com quem nunca se encontrou - o amigo de um amigo de um amigo - pode ter uma influencia em sua felicidade maior do que milhares de dolares a mais em seu bolso," diz Fowler.Estrutura das conexoes interpessoaisA estrutura das conexoes interpessoais tambem importa, com a posicao de cada pessoa nesta rede impactando de forma significativa o quao felizes elas sao.De acordo com o estudo, a felicidade das pessoas depende nao apenas de quantos amigos eles tem, mas tambem de quantos amigos seus amigos tem. Em termos de redes sociais, isto e conhecido como "centralidade." E, quanto mais central uma pessoa for - quanto mais conectados forem seus amigos ou quanto mais amplo for seu circulo social - mais provavel e que ela venha a ser uma pessoa feliz.O efeito nao funciona no sentido inverso: tornar-se uma pessoa feliz nao alarga seu circulo de amizades.A felicidade mora ao ladoOs cientistas tambem estudaram o que acontece com a felicidade em relacao a distancia. Quando um amigo que mora a uma milha de distancia (1,6 km) se torna feliz, isso aumenta a probabilidade da pessoa se tornar feliz em 25%. Amigos que moram mais longe nao tem efeito tao significativo."Nos acreditamos que a difusao das emocoes tem um aspecto psicobiologico fundamental," diz Christakis. "A interacao pessoal fisica e necessaria, de forma que o efeito decai com a distancia."O efeito tambem decai com o tempo.Responsabilidade sobre a propria felicidadeEssa pesquisa tem varias implicacoes praticas, uma das quais sendo o fato de que cada um deve assumir uma maior responsabilidade sobre sua propria felicidade porque isso afeta dezenas de outras pessoas."A busca da felicidade nao e um objetivo solitario. Nos estamos conectados, e esta e a nossa alegria," diz Fowler. Fonte - DIARIO DA SAUDE window.google_render_ad();