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A seguir, voce fica sabendo qual e o cardapio aliado (e o inimigo) no combate a tao temida TPM:1. Calcio: Uma pesquisa realizada na Universidade de Massachussetts, nos EUA, afirma que mulheres que nao sofrem de TPM tem uma dieta mais rica em calcio do que aquelas que sofrem. Isso porque o calcio diminui a contracao muscular do utero e a retencao de liquidos. Por esses motivos, o mineral seria capaz de aliviar sintomas como colicas, dor nas costas e ate o nervosismo. Voce pode encontrar o calcio no leite e seus derivados e nos vegetais e folhas verde-escuras, como couve e brocolis.2. Vitamina D: Segundo o endocrinologista Filippo Pedrinola, a vitamina D atua em conjunto com o calcio e interfere nos niveis de estrogenio, aliviando os sintomas da TPM. A vitamina D pode ser encontrada no leite, no salmao, sardinha, oleo de figado de peixe, cogumelo, ovos e alguns cereais que sao fortificados com essa vitamina, e e sintetizada na pele pela acao do sol. Por isso que os tais 15 minutos de sol sao essenciais para ajudar na absorcao da vitamina.3. Magnesio: Este mineral tem funcao complementar as funcoes do calcio, podendo diminuir dores na intensidade de contracao dos musculos, que provoca as colicas. De acordo com Felippo, o magnesio tambem ajuda na producao de dopamina, que traz bem-estar. Sao boas fontes de magnesio as folhas verdes escuras, tais como espinafre e escarola, graos como cevada, granola e arroz integral, abacate, banana e beterraba.4. Vitamina B6: este nutriente e importante para a sintese de serotonina, um neurotransmissor que proporciona bem-estar, e de dopamina, evitando a fadiga e diminuindo a vontade de doces. Encontrada em cereais integrais e vegetais verdes escuros. Sao boas fontes desta vitamina: arroz integral, germen de trigo, aveia, amendoim, nozes, batata, banana, salmao, atum e figado de boi.5. Vitamina E: Ela ameniza as cefaleias, dores nas mamas e colicas. Sao alimentos ricos neste nutriente: cereais integrais, nozes, castanhas, azeite de oliva, azeitona, oleo de soja e de girassol, milho, gema de ovo, agriao e germen de trigo.6. Agua: a hidratacao ajuda a aliviar aquele inchaco comum da TPM. Sucos naturais, agua de coco, chas e sopas tambem sao otimas opcoes para se hidratar.7. Acidos Graxos: a ingestao de acidos graxos, gordura insaturada, como o omega 3 e 6, ajudam a aliviar sintomas de depressao, irritabilidade, dor nas mamas e retencao de liquido associados a TPM. Sao fontes de Omega 3 peixes como atum, arenque, sardinha, cavala e salmao, oleo de soja, azeite, rucula, espinafre e linhaca. Ja as principais fontes de Omega 6 sao oleo de milho, oleo de girassol, leite, ovos, lula e acafrao.8. Zinco: "o zinco atua como auxiliar no controle de oleosidade da pele, atenuando o aparecimento de acne e espinhas, comuns nesse periodo" diz Filippo. Os vegetais verdes escuros, assim como a carne, leite e frutos do mar sao ricos nesse mineral.9. Fibras: a ingestao de fibras e muito importante, pois auxilia no funcionamento do intestino, que fica meio preguicoso nesse periodo. Opte por alimentos integrais, graos, cereais, frutas e vegetais.10. Fuja da
cafeina! Alem de acelerar o batimento cardiaco, a digestao e causar insonia, cefaleia e irritabilidade, a cafeina pode dificultar a passagem do calcio e favorecem o aparecimento de caimbras. Passe longe de bebidas como cafe, chas, refrigerantes do tipo cola e guarana.11. Evita as gorduras saturadas: as gorduras de origem animal, como frituras, carnes, gorduras e queijos amarelos, podem estimular a producao de fatores inflamatorios como as prostaglandinas, piorando os sintomas como dor nas mamas, explica o endocrionologista.12. Exercite-se! "Praticar exercicios fisicos regulamente ajuda muito a aumentar os niveis de serotonina, diminuindo os sintomas da TPM", diz Fillipo.Fonte: http://www.minhavida.com.br/conteudo/12996-Capriche-no-cardapio-que-previne-a-TPM.htm?ordem=1
e o exercicio fisico regular ( REABILITACAO PULMONAR) sao fundamentais para diminuir infeccoes pulmonares reeptitivas e evitar a limitacao funcional, que pode vir a ocorrer por causa da doenca.Em casso graves, a oxigenoterapia domiciliar deve ser indicada. A acentuacao do cansaco e da tosse, o aumento e a mudanca da cor do catarro (amarelada ou esverdeada) significam exacerbacao ou recaida da doenca.Fonte: Hospital Paulistano
Vamos orar pelo Papa, pois ele pediu e vamos orar uns pelos outros para que o amor invada a Terra.Quem sou eu para escrever sobre este evento da visita do Papa ao Brasil e da grandiosidade da alma deste Francisco... mas nao podia deixar passar em brancas nuvens sem manifestar o meu encantamento por este belo homem. Fica entao, aqui registrado no meu blog, esta pequena e singela homenagem ao Papa Francisco, como prova do amor que ele avivou no meu coracao.
Sera que e tao dificil de entender, que eu te amo, e preciso de voce aqui comigo [...] Olheem beem para essa Garotiinha Pois beem,antes de tudo quero diizer que isso aquii e um desabafo do quall tenho vontadee de diizeraaa diias,essa garota era miinha amiiga,eu considerava ella e muiito,estudamos infelizmente na msma escolae turma,porem desde o comeco do ano ela see mostroou umaa peessoa totallmentee difereente doo quee euu viia,alem dee fallar dos outros ella joga piada da foorma maiis baixa,totalmente futil e arrogante.Tenta seer nerd Coiisa quee so o Mikael amiigo dela e,ella nem chegou ainda aos pes dee um nerd.Gostava eu muiito deela muiito msmo maiis depois quee ella tiirou a mascara comecei a teemer a ella.Como podee uma pessoa quee teem um brevee conhecimento das coiisas seer dessa forma?Para quee tanta maldadee e fingimento?Ondee foi para suua humilldade Valcilania Fontineele?...Espeero quee um diia vc voltee a seer vc msma e n essa competidora dee hj. !! Haa o amor ! coomo e bom ser amada.Diogo Sousa o quee diizer dee vc?vc e simplesmenteetudo,tudo que eu preciisava.E Taum boom quando vc me miima,e mee dar cariinho.Mee sintofeliiz quando estou com vc,queriia lhe agradecer por tudo,tudo que tens feito pormiim,obriigada por existiir,obrigada por esta na minha vida.Simplemente Obrigada.Tee amo maiis que muiito "Esta frio." "Coloque um casaco." "Estou falando do meu coracao." Nao sei porque voce me magoa,se e tao simples e facil me fazer sorrir. Sarah Butler Nasciida em 11 dee Fevereiro de 1985 e uma atriiz americana,comecou em 2010, como protagoniista do filme Doce Vinganca.Muiito otimo o filme,tiive a oportunidade de assitir hj.Muiito phod,recomendo aas pessoas quee curtem filmes de terror,suspense essas coisas.Ella e liinda para c** gostei gostei muiito do fillme.Assistam! Pessoas estupidas julgam sem conhecer ,pessoas espertas conhece sem julgar O apresentador Luciano Huck foi responsavel pela abertura e comandou o bate-papo do evento. Em entrevistas, cantoras negaram os rumores de rixaClaudia Leitte e Ivete Sangalo se juntaram na quarta-feira (8) para anunciar o lancamento da Gillette Venus. E a primeira vez que as duas fazem uma campanha juntas e Luciano Huck foi o convidado especial para abrir o evento, realizado em um hotel de Sao Paulo. "Duas mulheres que representam a beleza brasileira, lindas e desejadas", disse o apresentador.No evento, as duas cantoras - que tem as pernas mais belas e desejadas do Brasil - deram dicas de beleza, contaram como cuidam do corpo e os segredos para ter uma perna lisa e pronta para os looks fresquinhos do verao.Em entrevista, Claudia e Ivete tambem negaram qualquer climao ou rixa entre elas. "Essa e a prova de que pagando bem nao tem problema", bricou Huck com a situacao. "Achei a ideia dessa campanha muito feliz, para mostrar que nao tem nada de rixa", completou Ivete. "A gente sempre se encontra em carnavais e tudo. Nao tem nada disso de rivalidade", completou Claudia. "Nos somos gostosas mesmo!", disse Ivete, cheia de bom humor."Eu costumava usar o aparelho de barbear do meu marido. Eu tenho uma vida muito corrida, depilo no carro, no aviao, com agua e
toalhinha. Achei que o lancamento facilitou a minha vida", disse Claudia."Alem de saber fazer produto eles sabem fazer campanha, porque contrataram a gente!", brincou Ivete. "Meu marido e quem faz pra mim. Enquanto eu me maquio ele vai passando (gillette)", completou ela."Com esse aparelho, voce passa com toda a ignorancia e nem fica com pontinho de sangue", falou Ivete, arrancando risos dos presentes. Ela tambem aproveitou para falar um pouco sobre a gravcao de seu DVD. "Sera gravado em dezembro, comemorado 20 anos de carreira. Espero que seja uma noite muito linda", disse. "Vou aproveitar para falar do meu DVD, que gravei em Recife", completou Claudia, bem-humorada.Outro momento marcante do evento foi quando uma pessoa gritou:"Depila!". Sem hesitar, elas passaram o aparelho de depilacao na perna, fazendo a alegria dos presentes.Apos a apresentacao, Claudia e Ivete conversaram com exclusividade com QUEM. Veja abaixo os melhores momentos do bate-papo:>> CLAUDIA LEITTESem rivalidade com Ivete: "Faltava mesmo so o convite pra fazer uma campanha assim, com nos duas. A gente sempre se encontrou, celebramos a musica baiana juntas. E massa quando a gente esta junto uma da outra, sempre muito divertido. Nao tem nada de rixa, nao!"Novo DVD e filhos: "A gravacao (em Recife) foi golaco! Fiquei muito emocionada quando gravei e quando assisti me deu aquela emocao de novo! Tem uma hora em que dedico tudo aos meus filhos, Davi e Rafa. E me voz esta ate embargada... Quando eles ouvirem o nome deles no dvd, vai ser lindo. Davi, do jeito que e, vai se amarrar (risos). Davi estava assistindo ao show, no dia da gravacao. Tem que segurar o menino, caso contrario ele vai para o palco toda hora! Ele adora um palco (risos). Davi tem uma alma como a minha, inquieta, e gosta disso tudo. Ele tem alma de artista. Ja o Rafa e muito mais musical."Casamento de Daniela Mercury: "Nao sei se vou conseguir, por causa de agenda. Mas desejo tudo de melhor para ela (Daniela vai se casar com a jornalista Malu Vercosa no dia 12 de outubro). Ela merece ser muito feliz. As escolhas de Daniela sao o que fazem dela essa mulher forte. Ela tem uma alma muito livre e merece o melhor desse mundo! Com muito amor.">> IVETE SANGALOSem rivalidade com Claudia: "A gente nao tem tempo pra isso! E natural que se diga isso, por ser de segmento parecido, essas coisas. Nao somos rivais coisa nenhuma. Mas nada que a gente diga vai apagar isso. Ela cantou comigo no trio, eu cantei com ela no The Voice. Nao fazemos isso por aparencia, os encontros existem naturalmente."Gravacao do DVD: "Eu estou montando repertorio com a ajuda dos fas. Vou perguntando. 'O que voces querem desse disco?'. E eu estou obedecendo! E uma celebracao (de 20 anos de carreira) e muita emocao. Eu choro toda hora no ensaio. Os meninos da banda dizem: 'Voce e maluca! Ta chorando de novo?'"Filho e marido musicais: "O Marcelo (filho de Ivete com Daniel Cady) fica o tempo todo nos ensaios! Ele adora musica. Ele e o Daniel. Sabe que,
atitude de adiar o festival e disse que, mesmo de ferias, fez questao de estar presente. Sou amada por voces e uma pessoa que comeca suas ferias do Rio Grande do Sul esta podendo completou.Na sequencia, como de costume, a baiana nao teve dificuldade alguma para colocar o publico para interagir. Com a musica Dancando mostrou a coreografia e teve a participacao dos planetarios.Brincou com possibilidade de cair: Estou dando aulda de jazz moderno. Beyonce sempre me liga para pedir dicas.Ao chamar um fa que dormiu na porta de um ponto de venda para comprar um ingresso, ela disse: Eu so dormi em frente de um lugar para comer. Ah, e tambem dormiria por um show de Steve Wonder disse Ivete. A cantora fez questao de abarcar e tirar foto com o fa. Ele representa todos os meus fas, que sao minha razao de estar no palco.Encerrou a apresentacao com Na base do beijo. Pouco antes de sair, deixou a ultima mensagem para os envolvidos na tragedia de Santa Maria: Todos os dias faco uma oracao. O meu respeito e o meu desejo que nosos coracoes estejam com essas familias.Fonte: Zero Hora
.Ricky Martin e um dos convidados da cantora Claudia Leitte para a gravacao de seu novo DVD no Maior Show do Mundo, no Recife. Sera uma superproducao, agendada para o dia 3 de agosto, ainda com o local indefinido. Os produtores do evento cogitam a possibilidade de realizar a festa na Arena Pernambuco ou na area externa do Centro de Convencoes. Entre as atracoes confirmadas estao Ivete Sangalo, Garota Safada, Thiaguinho e Naldo. O tradicional "Arrastao" - ultima saida dos trios eletricos que marca o encerramento oficial do Carnaval de Salvador - faz jus ao nome e ja reune uma multidao no circuito Barra-Ondina. A festa e comandada por Ivete Sangalo, que faz sua ultima apresentacao apos varios dias de folia, mas conta com a participacao de outras estrelas do carnaval baiano - como o cantor Saulo Fernandes - que na vespera se emocionou ao se despedir da Banda Eva para seguir carreira solo -, as cantoras Alinne Rosa e Daniela Mercury e outros. Na plateia, a modelo Lea T foi uma das famosas a prestigiar a festa.O primeiro a chegar foi Saulo, logo seguido de Ivete, que ja mostrou sua animacao ao descer da van. Ainda de roupao, ela fez careta, mandou beijinhos e acenou para os fas antes de subir no trio. Logo depois foi a vez de Daniela e Alinne, que tambem chegaram sorridentes ao trio.Animada, Ivete brincou com os folioes: "Dormiram? Pra que dormir com um sol desse? Hoje eu canto com Saulo Fernandes e Daniela Mercury. Nos vamos fazer uma oracao aqui em cima antes de comecar". Depois agradeceu:"Obrigado por nos aplaudirem sempre que a gente passa. Ja mandei trazer as malas de dinheiro, depois vamos jogar dinheiro para voces ate Ondina", disse ela, apresentando tambem Alinne Rosa, que abriu a apresentacao com seu atual sucesso, "Dancando". Saulo, que na terca-feira,12, chorou em sua despedida da Banda Eva, foi o segundo a cantar, seguido por Daniela, que emendou "Mas que nada" com "Que bloco eh esse". Alinne fez "Amor de Sobremesa", dos tempos em que fazia parte do Cheiro de Amor", e "Ainda Bem", de Marisa Monte. Ivete homenageou Wando, que morreu no ano passado, cantando "Fogo e Paixao".Ivete tambem anunciou a presenca do ex-vocalista da banda Eva em seu trio em 2014: "Saulo ja foi batizado hoje e ano que vem vai estar comigo no bloco Coruja e no Cerveja e Cia" e brincou com o publico, falando sobre a ressaca de carnaval: "Voce que esta na praia vomitando, isso vai passar, e so jogar um feijao por cima". Ja no Farol da Barra, os cantores Naldo, Gaby Amarantos, e Cumpadre Washington se juntaram ao grupo. Cumpadre Washington ressuscitou sucessos do "E O Tchan", como "Pega no Bumbum" e "Segura o tchan". Todos cantaram "Gangnam Style", do sul-coreano Psy, so que na versao de Ivete, na qual uma das frases eh substituida por "Eu sou macumbeeeiro". Ja Naldo cantou "Amor de Chocolate", uma das musicas mais executadas pelos trios neste carnaval. Depois foi a vez de Gaby Amarantos soltar a voz com "Ex - may love".A
anfitria do trio se divertiu com os convidados. "Voce sabe cantar, escolher musica e arrumar mulher", disse para Naldo, que namora a Mulher Moranguinho. "E voce, Gaby, o que esta achando do carnaval?". "Acho que nasci no Para por engano, tenho sangue de Salvador", respondeu Amarantos. "Tome cuidado com Cumpadre Washington ali atras, viu? Cumpadre Washington e puro sexo", brincou Ivete, colocando o publico para dancar com seus hits, como "Acelerae". Em seguida, cantou com Saulo o sucesso "Eva", que fazia parte do repertorio de ambos quando integraram a banda homonima.Fonte:Ego
Estado da Educacao e do Esporte (SEE) anunciou nesta quarta-feira (29) que ate o inicio de 2012 vai realizar concurso publico de professores e servidores, que deve oferecer mais de 2.000 vagas. O orgao deu inicio aos estudos para lancar o edital, e uma lista com membros da Comissao Organizadora foi publicada nesta quarta-feira no Diario Oficial..Segundo nota da SEE, o concurso e uma prioridade do governador Teotonio Vilela, e alem de a selecao devera contemplar vagas para diversas areas. O numero exato de vagas sera definido apos estudo de carencia. O cronograma sera definido em parceria com a Secretaria de Estado da Gestao Publica.A coordenadora de Gestao de Pessoas da secretaria e presidente da Comissao Organizadora do Concurso, professora Nadir de Oliveira, disse e preciso realizar um levantamento minucioso para definir o numero de vagas, mas que a carencia pode passar de duas mil vagas. Esses dados sao moveis e precisamos ter um diagnostico atualizado das nossas necessidades. Vale salientar que, desde 2007, tivemos 1.785 aposentadorias e outros 314 servidores devem se afastar ate o final do ano, informou.Nadir adiantou que acredita na existencia de uma grande demanda de professores de Ciencias Exatas e de funcionarios para o setor administrativo, a exemplo de vigias e auxiliares de servicos diversos.MonitoresEnquanto o concurso nao e realizado, a SEE tambem planeja fazer uma nova selecao de monitores para suprir temporariamente as necessidades das escolas publicas estaduais. Antes do concurso, pretendemos promover uma selecao de monitores por se tratar de um processo mais rapido, que evita prejuizos para alunos em virtude da ausencia de professores de algumas disciplinas, disse Nadir.No momento, o processo que solicita a contratacao de monitores para a rede publica estadual se encontra em avaliacao na Procuradoria Geral do Estado (PGE). A ultima selecao de profissionais nesta condicao ocorreu em 2009 e vence este anofonte: http://tudonahora.uol.com.br/noticia/concursos/2011/06/29/146077/concurso-da-educacao-deve-ter-2-000-vagas-e-edital-lancado-no-inicio-de-2012.
Ola gente!Hoje estou feliz, meu blog que tinha o nome exteeeeeenso www.arteecrocheporwilmagoncalves.blogspot.com (tem que respirar fundo pra falar, kk) agora tem um nome novo!Agora esta mais facil de acha-lo. Basta apenas digitar www.arteecroche.com que o mesmo aparece no browser. Nao e demais? Aproveitei para por uma url personalizada para ele quando estava comprando um dominio para o meu site (que ainda esta em fase de construcao), mas que se tudo der certo, vai esta funcionando brevemente.Para conhecer o site, basta clicar na imagem.Voce ja esta convidado a participar dele desde ja, porem, como ja disse antes, o site ainda nao esta pronto, mas quando estiver irei avisar a todos voces aqui.Lembrando que sou eu mesma que estou tomando conta de toda a programacao do site. Muita coisa pra uma pessoa so. rsBeijos!! Oi Gente!Hoje estou aqui para apresentar uma linda bonequinha, ou melhor, uma linha bailarina.Boneca Bailarina LeticiaA bonequinha e menor que a Boneca Mauriceia.Medindo aproximadamente 30cm.Fitas de cetim amaradas nas pernas, saia de tule, cabelo de la, corpo e enchimento de pano.CLIQUE AQUI PARA ENCOMENDARPara ficar informado em tudo o que eu posto aqui, basta me seguir aqui no blogger ou no twitter! Obrigada por sua visita! Ela e muito importante para mim. Por favor, se possivel, faca um comentario ou pelo menos avalie o que foi postado. Ate a proxima! Estou muito feliz de ter sido lembrada e o dia internacional da mulher esta chegando!Ganhei este presentinho de Nile e Richard e ofereco ele para todas as mulheres que visitam o meu blog.Parabens a todas nos, mulheres, batalhadoras, que tem garra e e claro que adora artesanatos! Ola pessoal,Chego com essas gracinhas de lembrancinhas. Com o tema FADAS.Eis a MINI FADA e a FADINHA. Rica em detalhes. Com olhos moveis, asas, muito brilho e muito charme. Opcao com batom ou sem batom. MINI FADA com 2 asas e a FADINHA com 4 asas.Quando bati as fotos, esqueci de por o chaveiro. Elas sao chaveiros, um luxo para colocar em uma bolsa. Elas seguem embaladas e aromatizadas. Kit minimo de 20 unidades. Prazo para producao varia de acordo com a quantia desejada. CLIQUE AQUI PARA ENCOMENDARPara ficar informado em tudo o que eu posto aqui, basta me seguir aqui no blogger ou no twitter! Obrigada por sua visita! Ela e muito importante para mim. Por favor, se possivel, faca um comentario ou pelo menos avalie o que foi postado. Ate a proxima! Ola pessoal,Hoje estou trazendo o ultimo video ensinando os pontos comuns do croche.Ja aprendemos a como pegar na linha e na agulha, a fazer as correntinhas, a fazer o ponto baixissimo e a fazer o ponto alto.Agora encerrando com o ponto baixo.Ponto BaixoEm breve postarei outros pontos, mas os mais importantes ja foram postados.Se voce assistir e aprender a todos eles, podera desde ja comprar uma revista de croche e tentar fazer a peca se baseado nos graficos da revista.Boa Sorte! Estou aqui mais uma vez, para dar continuidade a serie de videos que ensina a fazer os pontos basicos do croche.Desta vez iremos aprender a fazer o ponto
alto. Ao mesmo tempo o video ensina como se iniciar um trabalho feito em circulos.E para nunca esquecer... os pontos basicos do croche sao 4:Correntinha, Ponto Baixissimo, Ponto Alto e Ponto Baixo.Aprendendo a fazer esses 4 pontos, voce sera capaz de fazer uma diversidade de coisas, apenas reconhecendo esses pontos nos graficos de receitas de revistas.Video AulaPonto AltoO video tem algo inovador que os outros nao tem. Eu pus legenda "oculta" para que pessoas com deficiencia auditiva tambem possam aprender. A ferramenta tambem sera util para que pessoas de outros paises possam assistir legendado para o seu Idioma, tornando assim o video mais democratico.Depois postarei mais videos ensinando pontos de croche.Para ficar atualizado em tudo o que eu posto aqui basta me seguir aqui no blogger, no site ou no twitter!Obrigada por sua visita! Ela e muito importante para mim.Por favor, se possivel, faca um comentario ou pelo menos avalie o que foi postado.Ate a proxima!
se vc nao faz, eh pq eh pobre, mal-amado ou falido...A falta de nocao das noivas e algo absolutamente impressionante!!! Gente que faz emprestimo, vende carro, guarda dinheiro por anos...tudo para gastar em uma unica noite! Vestidos de noiva sao carissimos, e as noivas pagam ate mesmo por um usado...tudo pela sensacao de ser princesa por uma noite...decoracao e um preco totalmente absurdo por flores que no outro dia estarao no lixo...as noivas param a vida para organizar uma festa, brigam com os noivos e ficam absolutamente insuportaveis, pois em todo lugar o assunto e o mesmo! Tenho um blog de casamento, pq qdo noivei fui atras de dicas para fazer um casamento simples, sem pompas, sem vestido de noiva, veu, grinalda, festa...mas e dificil encontrar...o periodo antes do casamento foi um inferno na minha vida...todo mundo queria que eu casasse na igreja, com td q tem direito, me estressei tentando fazer um casamento religioso fora da igreja, depois decidi casar primeiro no civil e deixar o religioso p meu estado de criacao, la no norte...ai o pessoal daqui ficou inconformado, fui praticamente obrigada a fazer uma especie de cha de panelas p poder dizer q teve comemoracao e chamar as pessoas, me estressei demais no dia do cha, enfim...nao tenho nenhuma saudade da minha epoca de noiva! A tranquilidade de estar casada, no meu ape e com meu marido nao tem preco! O casamento religioso eh mto mais uma questao do meu marido, por mim nem faria, mas ele e religioso e eu cedo nesse ponto, ja que ele aceita fazer do meu jeito e no meu tempo...mas preciso confessar q tremo so de pensar novamente em casamento, e olhe que nao tera mais festa (nao temos mais clima pra isso apos a morte do meu "cunhado")...Texto meio sem nexo de uma maluca de TPM e estressada com cobrancas que precisava desabafar!!