hidratada e com boa elasticidade. Passado esse periodo, e hora de avaliar, junto com o dermatologista, o melhor metodo para reduzir as estrias. Para conseguir melhores resultados, os especialistas aconselham associar diferentes tecnicas que estimulam a producao das fibras elasticas. E preciso paciencia e disposicao, porque esses tratamentos podem ser longos e, algumas vezes, doloridos. Entre os mais usados estao:- Acido retinoico topico: a aplicacao de cremes com acido e feita a noite. Pela manha e preciso retirar o produto, hidratar a pele e, em seguida, protege-la com bloqueador solar. O tratamento e demorado (cerca de um ano) e provoca uma leve descamacao.- Microdermoabrasao (peelings de cristais): durante esse tratamento sao utilizados jatos de microcristais de oxido de aluminio, para promover uma esfoliacao superficial na pele.- Peelings quimicos superficiais: sao feitos com acidos, em concentracoes baixas, que descamam a pele de maneira suave, incentivando a formacao de novas fibras.- Laser (Cool Touch): como o tratamento provoca uma certa ardencia, e aplicada uma pomada anestesica no local. Por meio de um pequeno aparelho, a pele recebe um spray gelado, para congelar a epiderme (camada superficial da pele) e permitir que o laser atue na derme (camada intermediaria), estimulando a producao de colageno.- Intradermoterapia (antiga mesoterapia): substancias como vitamina C, hidrolisado de colageno e elastina sao injetadas na pele com agulhas finissimas para preencher os sulcos deixados pelas estrias. As aplicacoes sao doloridas e deixam hematomas, por isso o sol deve ser evitado por alguns dias.MANCHAS DURANTE: as alteracoes hormonais que acontecem na gestacao tornam a pele propensa ao aparecimento de manchas escuras (cloasmas) nas bochechas, testa e buco. Essas manchas sao desencadeadas pela exposicao aos raios solares. Por isso, a melhor maneira de preveni-las e usar filtro solar com fator de protecao alto, no minimo 15. O produto deve ser aplicado pela manha e repassado no decorrer do dia.Durante a gestacao, esta proibido o uso de alguns principios ativos que podem prejudicar o bebe, como o acido retinoico. Somente se o obstetra permitir, e possivel combater as manchas nesse periodo com cremes a base de substancias clareadoras (hidroquinona, acido glicolico e vitamina C). 'O ideal e aplicar o creme de tres a quatro vezes por semana e nao esquecer de usar o protetor solar', diz a dermatologista Ligia Kogos.DEPOIS: em alguns casos, apos normalizadas as taxas hormonais, as manchas desaparecem sozinhas. Quando isso nao acontece, sempre com o consentimento do medico, a mae pode optar pelo uso de cremes com substancias clareadoras. Se mesmo assim o problema persistir, podera ser combatido com outros metodos, mas apenas depois do periodo de amamentacao. Entre os mais eficazes estao a aplicacao de acido retinoico de uso topico, os peelings seriados, a microdermoabrasao e o laser, como o novo Fraxel. Essa novidade age localmente, nas camadas superficial e intermediaria da pele, onde se concentram as celulas pigmentadas. O uso de bloqueador solar continua imprescindivel, caso contrario as manchas podem reaparecer.ALIMENTACAOA gestante deve evitar bebidas com cafeina e ingerir feijoes e vegetaisDURANTE: gestantes nao devem comer mais, mas devem comer melhor. Todos os componentes da piramide alimentar precisam