thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
realizado no Fulltilt as 22:30 de Brazilia de amanha(28/08/2010). Com Buy-in de $10+1. O ID do Torneio da segunda etapa no Full Tilt E e:172167201Stack 3000 fichas. As faixas de blinds podera ser visualizada no proprio lobby do torneio no Full Tilt. As faixas de premiacao devera obedecer as regras do FullTilt (http://www.fulltiltpoker.com/tourPayout9Hand.php/) e dependera de quantos forem inscritos ate o inicio do torneito. Aqueles que nao tiverem a senha de acesso por favor me contactem.I Campeonato Bahiano On-Line de Poker - CBOP 2010Nome do Full Tilt:I CBOP 2010/AgoModalidade: Texas Hold emStacks Inicial:3000 fichasBuy-In: $10+1No rebuy, no add-onsLocal: Full TiltFaixa de Blinds(consultar Lobby no Full Tilt)Inicio as 22:30 de Brazilia 28/08/2010Lembro ainda que o premio em $ sera o equivalente em pontos para o ranking. Os tres vencedores do Campeonato, ao final de sexta etapa receberao tofeus, O vencedor recebera o Bracelete Dourado do CBOP 2010.
power point, sabem usar os videos do you tube para diferenciar as aulas e apresentacoes de trabalhos.Nas nossas aulas usamos com frequencia o uso do data show para explicacao de novos conteudos e apresentacoes de videos para enriquecimento de nossas aulas. Programas de computadores sao otimos para a disciplina de matematica pois auxiliam entre tantas outras coisas a construcao de diferentes tipos de graficos e a forma de visualiza-los seja plana ou em tres dimensoes; Na area de lingua inglesa o tradutor auxilia os alunos a questionar a escrita e a leitura de diferentes palavras. Na area de geografia e historia os textos e videos sempre reforcam e completam os conteudos didaticos.Portanto, podemos concluir que as midias sao partes integrantes das escolas, onde cada professor ira dela utilizar de acordo com suas necessidades, tornando o ambiente de aprendizagem mais prazeroso para o aluno.Rosimara - Genalva - Marcilene - Roberta. 11/06/12
Em 2013 a Carol Gregori faz 10 anos com muitos motivos pra comemorar, pois construiu uma historia repleta de beleza, qualidade, moda e acima de tudo, alto-astral, criando pecas com exclusividade, qualidade e carinho.Imaginem quantas mulheres se sentiram mais bonitas e mais felizes com nossos acessorios, quantas nao compraram um colar novo para aquele "primeiro encontro", quantas nao compraram um presente especial para uma amiga querida, quantas nao compraram aquele anel para aquele dia em que estavam de mau humor e com TPM e ao comprarem aquela peca melhoraram de humor...A nossa historia e um pouco da historia de cada uma de voces, nossas clientes...e se de alguma maneira, nossas pecas ajudaram a deixar o dia de voces melhores, nosso trabalho ja valeu a pena! Que venham mais 10 anos pela frente e que a Carol Gregori ainda faca muito mais mulheres se sentirem mais bonitas!Assista ao video e divirta-se! Com certeza voce vai se identificar!
metade das grandes florestas do planeta, quesao os pulmoes do mundo.- Liberamos imensa quantidade de dioxido de carbono e outros gasescausadores de efeito estufa, num ciclo de aquecimento global e instabilidadesclimaticas.- Temos solapado a fertilidade do solo e sua capacidade desustentar a vida: 65% da terra cultivada foram perdidos e 15% estao em processode desertificacao.- Cerca de 50 mil especies de plantas e animais desaparecem todosos anos, em sua maior parte em decorrencia de atividades humanas.- Produzimos uma sociedade planetaria escandalosa e crescentementedesigual: 1.195 bilionarios valem, juntos, US$ 4,4 trilhoes, ou seja, quase odobro da renda anual dos 50% mais pobres. O 1% de mais ricos da humanidaderecebe o mesmo que os 57% mais pobres.- Os gastos militares somam US$ 1,464 trilhoes por ano (e crescema cada ano), o equivalente a 66% da renda anual dos 50% mais pobres.Este cenario pouco animador mostra a necessidade de um modelo dedesenvolvimento sustentavel. Cabe a nos torna-lo possivel e viavel.
Amei a nova serie produzida pelo artista cubano Erik Ravelo. Sao fotografias de criancas crucificadas em seus supostos opressores, cada um por um motivo diferente. Forte e inteligente, a ideia genial retrata a pedofilia no vaticano, o abuso do turismo sexual infantil, a guerra, o trafico de orgaos, o armamento livre e a obesidade causada pelas redes de fast food. Entao, tenho visto muita gente empolgada com ele, com suas acoes de humildade e de abertura (em alguns casos). Outros ja falam que ele e um hipocrita. Estrategia da ICAR para fortalecer-se na America Latina, e retomar sua hegemonia religiosa... Bem, pra mim ainda e cedo falar, mas tenho achado ele sincero nas suas acoes e coerente em algumas falas... Devemos deixar claro que a poderosa Igreja nao aparecera renovada amanha, aceitando comportamentos completamente contrarios aos seus preceitos, como por exemplo o aborto e a uniao homoafetiva. Marqueteiro tambem? Acho que sim. Ele foi escolhido exatamente pra iniciar uma reforma da Igreja. Diz que vai mandar investigar as falcatruas do Banco do Vaticano e que nao vai perdoar os padres pedofilos... Por outro lado, ele e um chefe de Estado (concordemos ou nao) e nao pode fazer todas as mudancas sozinho... da mesma forma que nao podemos exigir isso da nossa Presidenta.Enfim, penso que ninguem e uma coisa sempre. Ele pode ser sincero e marqueteiro ao mesmo tempo... mas realmente e cedo para saber. Talvez alguem aqui tenha uma opiniao mais fundamentada, sem base em preconceitos de um lado, ou idolatria do outro.Fato e que nao devemos tirar os meritos de conduta pessoal do novo pontifice. Que sao visiveis. Ate porque ele foi "escolhido" *por Deus* (acredite se quiser) para ser o novo representante da igreja exatamente por suas qualidades pessoais. Mas, conhecendo as organizacoes, sabemos que o verdadeiro poder esta nos bastidores (aqueles que elegem o representante). E SE escolheram uma pessoa com esse perfil, e porque precisam passar essa imagem para o povo (ou mercado).Ele e o que esta na frente do comando. E quem da as ordens. Mas de onde vem essas ordens? Ora, do "poder oculto". E isso nao tem nada a ver com "teorias da conspiracao".Nao da para simplesmente apagar o historico de matancas e dominacoes dessa entidade ao longo de seus cerca de 2 mil anos. So que muitas pessoas se preocupam com o que aconteceria com o povo se essa entidade fosse desmascarada. Achando que o povo, ficando sem seu simbolo maximo de religiosidade poderia perder o chao e a coisa degringolar.Eu nao me preocupo nem um pouco com isso. O povao e avido por "acreditar" em alguma coisa. Expert em mistificar coisas. Em depositar sua fe em um salvador. Em seguir um lider. Em ter um chefe que de ordens. Em ter um guru para seguir. Saindo essa entidade, logo logo achariam alguma coisa para substitui-la. E... o que nao falta no mercado e "candidato" a Jesus, a Buda e por ai vai.Nao sou contra religioes, ordens, seitas. Mas nao me associo a elas. Entendo a importancia dessas organizacoes na vida das pessoas. E
sou contra as atrocidades dessa entidade especifica, cometidas ao longo da historia em nome de um Deus que nunca pediu nada pra ninguem.Ate concordo com a filosofia do confiar desconfiando, so nao da pra ficar armado e achar que tudo e so safadeza. A igreja, como toda instituicao e o reflexo da sociedade que ela representa. E se os "malandros" fazem o certo pelos motivos errados, e ainda menos pior do que fazer o errado por motivos errados...Minha visao.
Tudo que voce possui pertence a uma das 10 maiores corporacoes mundiais. Para elas, voce e apenas um numero, e numeros, ao contrario do que pensamos, nao contam Basically every product you own, is owned by one of the 10 biggest corporations in the world. They dont care about the environment, veganism, or if anything is cruelty free. Youre a number to them, and you make them billions upon billions of dollars.I focus on almost every aspect of veganism on this account except for pictures of food. The majority of #vegan pictures are of food. As much as I think its important to learn about nutrition, veganism is much bigger than whats for dinner.If youre not in it for the diet, read EVERY label, not just your food. Im honestly horrified at how infused animal cruelty is to the products you use every day. What scares me even more is how little the public is actually aware of whats going on.I remember the first day I learned about animal testing and how crushed bugs were used as dyes and what gelatin is. The first thing I did when I came home from school was throw out every product in my parents cabinets: Tide, Downey, Cascade, Windex, Comet, Clorox, Dawn, Pert Plus, Crest, Dove, Listerine, etc... I got in a lot of trouble for it, but mainly because there was nothing left. How scary is that?I dont want you to feel bad because you didnt know, but I DARE you to look through all of your products: your makeup, shampoo, toothpaste, dish soap, laundry detergent. All of it. Read the ingredients. (If you cant pronounce it, dont buy it). Find out the name of the company and their parent company.If your product has an expiration date- its safe to say its way better for you than something with a lifetime warranty! Im scared, but being scared is good. Being okay with big brother owning your kitchen and bathroom cabinets is scary. #vegansofighttp://instagr.am/p/Lrdk29miWf/ A partir dessa semana comeco a me preparar a correr a maratona internacional de Sao Paulo (42km), no dia 19 junho de 2011. Acabei de elaborar uma planilha para alcancar meu objetivo. Espero que consigo...hahahaVamo que vamo!!!!! Introducao Pesquisas nos Estados Unidos, quantificando o uso indevido de esteroidesanabolizantes, mostram os seguintes resultados: idade de inicio de consumoentre 15 e 18 anos, em estudantes de segundo grau; a incidencia e maior no sexomasculino; 2,5% dos estudantes pesquisados relataram ter usado esteroidesanabolizantes nos ultimos 30 dias; a maioria dos usuarios sao esportistas e aprincipal razao do uso entre esportistas visa a melhorar o desempenho e entrenao esportistas, a aparencia. Nos Estados Unidos, em 1994, mais de um milhao de jovens ja tinham feitouso de esteroides anabolizantes e nos preocupa saber que o motivo do uso temcausa social, destacando-se os efeitos beneficos do produto sem preocupacao comos graves danos a saude. No Brasil, apesar do problema estar se agravando, naolocalizamos estudos sobre incidencia e prevalencia do uso ilicito de esteroidesanabolizantes. Entretanto, podemos afirmar que o usuario ou consumidorpreferencial se encontra na faixa etaria dos
cronica. Revista Manchete, maio de 1998. 2. Comittee on Sports Medicine and Fitness.Adolescents and anabolic steroids: a subject review. AmericanAcademy of Pediatrics, 1997. 3.Olszewer E, Narteira M. Radicais livres em medicina esportiva. EditoraTecnopress, Sao Paulo, 1997. 4.Parentoni J, Castro SS, Trincheiro VMP. Adolescentes e anabolizantes umapratica de risco. Monografia Curso de especializacao em adolescencia, BeloHorizonte, 1999. 5.Ribeiro, PCP. Alerta: Os riscos dos esteroides anabolizantes. Boletim daAssociacao Mineira de Adolescencia, Belo Horizonte, 1999. 6.Scott DR, Wagner JC, Bonlow TW. Anabolicsteroids use among adolescents in Nebraska schools. American Journal HealthSystem Pharmacy, vol. 53-17, 2068-2072, 1996. 7. Site: http://www.jesu.jesus.cam.ac.uk/drugs. 8.Statuto R. Anabolizantes o preco da forca. Encarte Saude, Revista Manchete,nov. 1997.
inflexivel, nao permita que isto o impeca de alongar-se e melhorar. Alongamentos adequados significam alongamentos executados dentro de limites pessoais, em relaxamento, sem comparacoes. Fazer alongamentos mantem o corpo preparado para movimentos. Para pessoas acima de 50 Anos. Nunca e tarde demais para comecar a fazer alongamentos. Na realidade, quanto mais velhos ficamos, mais importante torna-se fazer alongamentos com regularidade. Devido a fatores tais como idade e inatividade, o corpo acaba aos poucos perdendo sua amplitude de mobilidade, os musculos podem perder sua elasticidade, tornando-se fracos e tensos. Contudo o corpo conta com uma capacidade extraordinaria para recuperar-se da perda da flexibilidade e da forca, se for seguido um programa regular de preparo fisico. O metodo basico de alongamento e o mesmo, independente das diferencas na idade e na flexibilidade. Fazer adequadamente alongamentos significa que voce nao ultrapassara seus proprios limites quanto ao que e confortavel. Aprenda a alongar seu corpo sem esforco; alongue-se segundo o que estiver sentindo. Levara algum tempo ate que musculos tensos se soltem, apos anos e anos de enrijecimento, mas isso pode ser feito com paciencia e regularidade. Se tiver alguma duvida a respeito do que deveria estar fazendo, consulte seu medico e um especialista de alongamento antes de comecar. REFERENCIA BIBLIOGRAFICA: Bob Anderson - "Alongue-se" - Ed.: Summus Editorial - Sao Paulo - 1983.
a sua realizacao. Independe do tipo de trabalho fisicoque seja realizado, aerobio ou anaerobio, o fato e que nenhuma atividade fisicaengorda. Em pesquisas citadas por Niemam (1999), o conjunto de atividadesaerobias, atividades com pesos e dieta foram as que mais reduziram o pesocorporal. Apesar desses dados, o controle alimentar e o primeiro passo paraaqueles que necessitam perder peso. O controle dietetico torna-se a maisindicada e eficiente forma para reducao do peso corporal nos obesos,principalmente porque estes individuos nao possuem uma capacidade fisicaprivilegiada, assim como e mais facil estimular o individuo a realizar dietas doque exaustivos treinos. A perda de peso experimentada pelosobesos em atividades fisicas aerobias combinada com dieta, assim comoatividades com pesos e dieta, e menor comparada a somente dieta. Nao devemosnegar a importancia do exercicio fisico para melhorias e prevencao dascondicoes de saude, por este motivo o mesmo nao deve ser omitido dos programaspara estimular a perda de peso. Devemos ficar cientes de que as atividadesfisicas devem ser o elemento coadjuvante e nao o principal no controle sobre opeso corporal. Nunca esqueca de que o importante elevar um estilo de vida mais ativo e constante durante todo o ciclo de vida.Visando um melhor controle sobre a gordura corporal e habitos saudaveisnutricionais, busca-se na atualidade o auxilio nos conhecimentos firmados daeducacao fisica, da nutricao e da medicina. "Buscar caminhos apenasvisando padroes esteticos divulgados pala midia e um erro.Encontrar um estilo para viverobjetivando melhorias permanentes na qualidade de vida, e neste ponto ondesitua-se o encontro ou a chave da felicidade, ou seja, do equilibrio organico eda plenitude espiritual.
Correr na Esteira ou na RuaDe um modo geral as esteiras sao preferidas por quem esta se recuperando de lesoes, tem preferencia por academia, faz treinamento visando emagrecimento, nao gosta de correr na rua ou por diversos outros motivos nao podem. O corredor nao gosta da esteira porque acha monotono e quem malha em academia tem medo de correr na rua por achar perigoso.A principal diferenca e o impacto que costuma ser reduzido na esteira em ate 20% do peso corporal. Na rua o esforco pode ser diminuido a medida que o individuo passa a dominar a biomecanica do movimento e as resistencias naturais: a do atrito com o solo, a pisada transferindo a forca das pernas para o voo mantendo a aceleracao, a pisada da aterrizagem e a do ar incluindo ai o vento que nunca sopra o tempo todo na mesma direcao. Isso sem contar com o tempo, temperatura e umidade relativa do ar. Mesmo assim, estima-se que o impacto no asfalto seja em torno de duas a duas vezes e meia o peso corporal. Como na esteira e o chao que se movimenta o corredor e obrigado a se manter em movimento constante.A principal vantagem da esteira e a possibilidade do controle total do treinamento no que se refere a frequencia cardiaca, ritmo, passada e mecanica do movimento principalmente se, em frente a esteira houver um espelho. Na esteira com espelho o corredor pode facilmente corrigir a postura, o movimento dos bracos e o passo. Como nao existe a questao do vento, a possibilidade de aumento da temperatura corporal e desidratacao sao maiores assim como o aumento da frequencia cardiaca. Isso pode facilmente ser resolvido com um ventilador frontal e atencao a hidratacao.A frequencia cardiaca pode ser maior ou menor na esteira, mas e dificil estabelecer um percentual comparativo com a corrida na rua mesmo porque nao existem estudos fidedignos nessa area e as variaveis sao muitas. Nao da tambem para afirmar que correr na esteira por x tempo o quanto equivale na rua. Alguns estudos concluiram que ate 286 m/min. nas mesmas condicoes ambientais o gasto calorico e demandas de oxigenio e o mesmo tanto na esteira como na rua, mas nao existem muitos outros estudos que comprovem isso.Praticamente todas as formas conhecidas de treinamento de corrida, como Fartleck, intervalado e ate as longas distancias podem ser realizadas na esteira. A nocao de tempo x velocidade e muito mais facil de ser entendida, desenvolvida e dominada. Quando nao se pretende fixar velocidade, ou apenas substituir o treinamento que seria feito na rua recomenda-se manter o mesmo tempo que seria gasto. Ou seja, se o individuo iria treinar uma hora, que seja tambem uma hora na esteira. E monotono? Pode ser, mas nada que uma TV ou DVD nao resolva.Muita gente gosta de caminhar, mas o tempo disponivel por vezes fica inviavel, seja porque as ruas ja estao cheias, pode estar muito calor, a noite pode ser perigoso ou mesmo no caso das mulheres podem ser vitimas de piadinhas sem graca. Outro inconveniente sao os cachorros abandonados nas ruas.
A maioria das esteiras permite velocidade programada de ate 20 km/h e uma inclinacao de ate 15%, o suficiente para aguentar qualquer corredor fundista.Nao sao poucos os atletas que hoje fazem parte do treinamento em esteira e parte nas ruas. Em 1989 o americano Ken Martin ao terminar em segundo lugar a Maratona de Nova York com o tempo de 2h 09m 34s declarou que parte do seu treinamento de longa distancia era realizado na esteira. O mesmo aconteceu com Ingrid Kristiansen (2h21m06s) e Joan Benoit (2h21m21s), nos bons tempos. Benoit, depois de ser submetida a uma artroscopia reiniciou seus treinamentos em esteira pela necessidade de retorno imediato aos treinos em 1974 sem estar apta a atividade com impacto. A esteira foi a grande solucao.Entretanto, devemos ter alguns cuidados ao correr na esteira tais como ao parar, nao descer imediatamente quando terminar o exercicio. E normal as pessoas se sentirem meio tontas porque o equipamento reduzindo o impacto em ate 20% faz com que os orgaos sensoriais comandados pelo labirinto, trabalhem com uma informacao como se o individuo pesasse menos. Alem disso, nesse momento, e quando o corpo reorganiza o aporte sanguineo e isso pode provocar uma tonteira momentanea sem maiores complicacoes. E bom lembrar. Para os corredores ela deve ser usada como opcao de treinamento. Todas essas vantagens podem viciar deixando o individuo menos atento quando voltar para a rua. Ao ar livre, as irregularidades do piso desenvolvem um mecanismo reflexo contra as torcoes e a seguranca das esteiras pode diminuir isso. Alem do mais, especula-se que na esteira os musculos posteriores de coxa sejam menos exigidos que os anteriores tais como o quadriceps e tambem os flexores do quadril. Portanto, ate para equilibrar a acao dos musculos posteriores e anteriores de coxa o ideal, para quem tem problemas de falta de tempo e/ou local adequado, e treinar durante a semana na esteira e no fim de semana aproveitar a natureza. A esteira permitiu a participacao de um numero maior de adeptos a academia nas corridas de rua de ate 5 km. Isso porque estando acostumado a correr 30 minutos na esteira descobriram que podem participar dessas provas. Assim como o corredor acostumado a correr na rua deve ter os cuidados citados ao passar para esteira, quem corre so na esteira, ao passar para a rua deve comecar com percursos planos, curtos e com um minimo de dificuldades. Correr na rua desenvolve a coordenacao motora, o raciocinio, a nocao espacial e a capacidade de prever o perigo porque e preciso estar atento as irregularidades do piso e aos obstaculos naturais que obrigue desvios. Na rua a gente corre com as pernas, olhos, ouvidos e pensamentos. Treinamentos especificos calcados em determinadas condicoes de prova nao sao possiveis em esteira tais como corrida com muitas subidas, em determinados horarios com muito calor ou muito frio e claro, com chuva. Pelo menos uma vez por semana esses treinamentos devem ser feitos na rua para adaptar o organismo.Para quem prefere malhar em casa ja existe no mercado uma infinidade de modelos caseiros ocupando pouco espaco
quando estao fora de uso. O importante na hora da escolha e verificar a robustez e a potencia do motor. O ideal e que seja acima de 2 H.P. mesmo para quem deseja so caminhar.Resumo das vantagens e desvantagens da esteiraVantagens: 1) Amortece o impacto em torno de 10% do peso corporal. 2) O perigo de acidente e quase zero. 3) E mais facil para corrigir a postura e o gesto esportivo. 4) E mais facil o controle da intensidade e frequencia cardiaca desejada. 5) E uma boa opcao para quem nao pode ou nao quer correr na rua. 6) Para quem esta se recuperando de lesoes e um estagio quase obrigatorio. 7) Quase todos os tipos de treinos de corrida (intervalado, fartleck tiros medios, corrida em ladeira, longao e etc.) podem ser feitos na esteira. 8) O convivio social pode ser melhor porque todos estao no mesmo lugar com velocidades diferentes. 9) As boas academias possuem esteiras poderosas que custam mais de R$ 20.000,00 e o preco da mensalidade nao aumenta por causa disso. 10) E mais seguro por estar longe da poluicao, transito e violencia urbana.Desvantagens: 1) Pode ser monotono. 2) A possibilidade de perda de liquidos e maior se o local nao for bem arejado. 3) Nao da para simular corrida em declive e nem totalmente plano porque todas tem uma leve inclinacao para facilitar o funcionamento do motor. 4) Requer deslocamento e/ou despesas. Na academia tem que ir la e pagar, em casa tem que comprar uma. 5) As caseiras muito baratas quebram logo, por isso as melhores precisam justificar o uso. Se usar pouco nao compensa. 6) Pode viciar e diminuir os reflexos proprios da corrida de rua. 7) Em casa, usando ou nao, precisa fazer manutencao periodica. 8) Em casa se nao usar vira um trambolho ocupando espaco.Para Refletir: Ditar condutas aos outros pode ser arriscado. A menos que, a sua seja exemplar. Moraes 2008.Sobre a Etica Divida seus conhecimentos com a classe profissional e a sociedade. Ninguem consegue ser bom sozinho. Para somar conhecimento e preciso dividir.fonte: revista contra-relogio
um maratnista. Com muito esforco e dedicacao consegui terminar essa prova, com dores na sola dos pes e a partir do km 25 os meus dois joelhos n drobavam de dor, enfim, consegui completar a prova em 5h:30min. Sei q n foi um tempo bom, mas foi q eu pude fazer, dentra da minhas limitacoes dentro da prova. Gostaria de agradecer a minha familia (Carol e Manu), que me apoiam e incentivam nessa minha busca desse objetivo. Agora vamos nos preparar para proxima e abaixar p/a as 4hs.Abco a todos!!!!!!