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Moto Itaberaba. O resultado da prova sera divulgado no sabado, dia 22, as 20h, em evento comemorativo, na Pizzaria Pierina. Outras informacoes sobre o Campeonato estao disponiveis no site da3o Etapa Itaberaba Percurso 130 km Vistoria Horario 7h15 Local Avenida Flaviano Guimaraes, 339, Centro, proximo a loja Honda Moto Itaberaba Largada Horario 8h30 Local Mesmo local da vistoria Outras informacoes www.fbm.esp.brComtexto Comunicacao Carla Fonseca (71. 9121-6565) e Lilian Pinto (71. 9957-2221)
os portadores do HIV, combatendo qualquer forma de discriminacao; informar os avancos tecnico-cientificos relacionados a prevencao e luta contra a disseminacao da AIDS. Art. 8o - O calendario de eventos do municipio de Itaberaba fica assim definido: Janeiro Fevereiro Marco 8 Dia Internacional da Mulher 15 a 22 - Semana da Agua 26 Aniversario da cidade Abril Maio 18 Aniversario da Paroquia Junho 1o a 5 - Semana do Meio Ambiente Segundo sabado Forro Paroquial Semana antes do Sao Joao: Semana da Cultura Julho 2 Independencia da Bahia Agosto 22 a 28 - Semana do Folclore Brasileiro Setembro 1 a 7: Semana da Patria 22 Dia municipal sem carro 25 a 1o de outubro: Semana da Juventude Outubro 1o domingo: Festa dos Vaqueiros 1 a 7 - Semana Municipal do Aleitamento Materno 2o Domingo: Festa de Nossa Senhora do Rosario 5 a 12 Semana da Crianca Novembro 1o domingo: Corrida dos Cansados 20 Dia da Consciencia Negra 20 a 27 - Semana Municipal de Combate e Prevencao ao Cancer de Prostata Dezembro 1o - Dia de prevencao e luta contra a Aids Art. 9o - Esta Lei entra em vigor na data de sua publicacao. Art. 10.o - Revogam-se as disposicoes em contrario. Itaberaba, 07 de junho de 2010.Faca seu comentario, pois ele e muito importante.
progredir deve ser algo natural, como nascer, crescer e morrer. Avaliar apenas para punir, ainda e a inercia do planeta! Precisamos de acoes que facam o ser humano buscar o progresso como forma de crescimento social, moral e pessoal.Bom, o que quero dizer hoje nessa postagem e: Faca por voce! Valorize-se! Os outros nao te valorizarao se voce nao se valorizar! Busque o que ha de melhor em voce e no outro... Se voce e uma pessoa dedicada ao proximo, nao deixe de ser, mas, saiba dosar isso com cautela e amor, sem se desgastar ao extremo. Jamais esqueca de si mesmo ao receber qualquer atribuicao! Pois, isso tambem e avaliacao!Beijos e boa analise de suas tarefas!Alguns textos sobre o assunto:http://blog.luz.vc/o-que-e/auto-avaliacao-de-desempenho/http://www.agendor.com.br/blog/autoavaliacao-profissional/https://duvidas.dicio.com.br/autoavaliacao-ou-auto-avaliacao/http://www.pucrs.br/edipucrs/porquefalaraindaemavaliacao.pdfhttp://loja.grupoa.com.br/revista-patio/artigo/5937/por-que-se-deve-avaliar.aspxhttp://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-46982009000200010http://www.administradores.com.br/artigos/cotidiano/avaliacao-para-que-e-porque/35162/http://www.jrmcoaching.com.br/blog/como-fazer-uma-autoavaliacao-profissional-partir-de-exemplos-praticos/
Descobri que perder a esperanca nao e o ultimo recurso, pois ainda teremos a fe. Mas, quando perdemos a fe, entao, realmente tudo esta perdido, pois ficamos sem um rumo ou sem uma direcao. Perder a fe e como um ultimo teste na escala evolutiva do ser humano.Se voce perde sua estabilidade financeira, mas tem fortaleza, continua lutando para reconquista-la. Se voce perde sua saude, mas tem perspectivas, voce corre atras dos tratamentos para se recuperar. Se voce perde os bens moveis ou imoveis, voce batalha, esforcando-se para voltar a sonhar e a construir. Mesmo quem nao tem nada, mas acredita em si mesmo, possui essa fe em alguma coisa e se mantem.No dicionario, fe significa: crer firmemente em algo ou em alguma coisa, mesmo sem a comprovacao do fato esperado. A fe baseia-se na aceitacao de que algo "maior" vai acontecer. O poder de crer ou acreditar e tao forte, que movimenta a vida da pessoa, mesmo quando tudo parece perdido.Portanto, a fe esta em "esperar" alguma coisa, independente, da nossa vontade ou da nossa acao, mas, que modifica um fato ou uma situacao. Entao, quando perdemos a fe, perdemos essa crenca de que as coisas vao melhorar, sem nossa atitude. Quer dizer, se estou desanimado, mas tenho fe, as coisas melhoram gradativamente.A pessoa que perde a esperanca, mas mantem a fe, recupera a esperanca mais tarde. Porem, perder a fe, depois de perder a esperanca, significa desanimar de vez e totalmente. E, quando nao cre em nada mais, nem em voce mesmo. A fe precisa ser alimentada, dia apos dia, como uma chama acesa... Todo dia eu devo abastecer essa chama para ela se manter viva. Eu posso abastece-la com oracao, silencio ou dialogo.Uma vez ouvi uma historia que retratava a visita de uma menina a seu pai na prisao do Uruguai. A historia chama-se "PASSAROS PROIBIDOS" e foi escrita por Eduardo Galeano. Segue abaixo e vale a pena ser lida:"Nos tempos da ditadura militar, os presos politicos uruguaios nao podem falar sem licenca, assobiar, sorrir, cantar, caminhar rapido nem cumprimentar outro preso. Tampouco podem desenhar nem receber desenhos de mulheres gravidas, casais, borboletas, estrelas ou passaros.Didasko Perez, professor, torturado e preso por ter ideias ideologicas, recebe num domingo a visita de sua filha Milay, de cinco anos. A filha traz para ele um desenho de passaros. Os censores o rasgam na entrada da cadeia.No domingo seguinte, Milay traz para o pai um desenho de arvores. As arvores nao estao proibidas, e o desenho passa. Didasko elogia a obra e pergunta a filha o que sao os pequenos circulos coloridos que aparecem nas copas das arvores, muito pequenos circulos entre a ramagem: Sao laranjas? Que frutas sao?A menina o faz calar: Shhhh.E em tom de segredo explica: Bobo. Nao esta vendo que sao olhos? Os olhos dos passaros que eu trouxe escondidos para voce."Muitas vezes, em nossa vida as coisas acontecem assim: so podemos ver os olhos dos passaros. Mas, isso nao significa que eles nao estejam la nos observando... Quantas vezes, em nossa jornada, precisamos refazer nossos sonhos e
nossos ideais para nos reconstruir. Precisamos juntar os pedacinhos de nossos sonhos para refaze-los... O unico problema e que eles nao serao mais os mesmos e nos nao nos veremos mais como antes. Assim e a vida: cada vez que um pedaco dela se altera, um pedaco de nos tambem se altera. Mesmo assim, devemos persistir e seguir adiante.
Hoje lembrei-me de uma conversa que tive com uma pessoa amiga, em que debatiamos a evolucao da alma. Ela disse: "Muitas pessoas pensam que vao estar radiantes apos a morte porque fizeram muito pelos outros, mas chegam do outro lado e continuam iguais. Entao, se questionam: o que houve de errado? E que a pessoa fez muito pelos outros, mas esqueceu de si mesma."Tudo bem, voce pode dizer: "Nao acredito nessa baboseira de vida apos a morte!" Mas, em alguma coisa voce acredita... A Biblia, mesmo, relata algumas conversas entre Jesus e os profetas mortos, em algumas passagens. Portanto, deve existir alguma consistencia nessa crenca...Nas orientacoes do Taoismo, costuma-se aplicar a seguinte ideologia: faca por si mesmo, pela sua evolucao, pois assim voce estara fazendo pela humanidade! Ou como diz o ditado: "Quer melhorar o mundo? Comece por voce mesmo."Quando costumamos fazer mais pelos outros do que por nos mesmos, falhamos de alguma forma, pois, como posso cuidar bem do proximo se nao sei cuidar de mim? Fazer por nos mesmos, significa nos amarmos, nos respeitarmos, nos valorizarmos e nos melhorarmos. Nao quer dizer virar um Narcisista ou um "Egocentrico", que so olha pro proprio umbigo. Mas, significa: ponderar, usar de equilibrio nas decisoes e nas situacoes.Fazer o melhor por si mesmo, ao fazer algo pelos outros, deve ser gratificante e construtivo. Se faco algo de bom e me sinto pessimo depois, entao, alguma coisa esta errada! Ou, se fiz uma boa acao, mas me prejudiquei, tambem nao esta correto. Ao fazer algo pelo proximo, devo faze-lo com equilibrio e responsabilidade, objetivando melhorar uma situacao e jamais piorar!Fazer por nos mesmos e cuidar de nosso bem-estar, de nossa saude, de nossa alimentacao e de nossa vida. E como nos fazer um carinho. Enfim, e nos cuidar bem! E, antes de tudo: nos querer bem. E, se estamos bem, podemos dar o nosso melhor de nos mesmos ao proximo quando fazemos a verdadeira caridade!Saber fazer o bem a nos mesmos e aos outros, exige uma certa dose de responsabilidade. Para doar-se como pessoa e preciso ser responsavel em suas acoes, para que elas frutifiquem. Isso e doacao, pois ao agir com equilibrio e tranquilidade, me sentirei seguro do que estou fazendo. E toda pessoa equilibrada e segura! Escrever sobre a morte e uma tarefa diferente, pois normalmente escrevemos sobre temas relacionados a vida. Mas, nascemos para morrer, porque somos seres vivos e e isso o que nos define e diferencia dos demais reinos. E morremos de inumeras maneiras!Infelizmente, apesar de saber de sua transitoriedade, o ser humano gosta muito de matar. E podemos ver isso nos noticiarios em geral. As disputas, as batalhas e as guerras sempre vitimaram milhares de pessoas. Como se ja nao bastasse as calamidades e as catastrofes naturais.Depois de amanha temos o Ritual do Dia dos Finados... Escrevi "ritual", pelo fato de que muitas pessoas vao ate o cemiterio relembrar seus mortos. Alguns so lembram de seus entes falecidos nessa data mesmo. Outros nunca visitaram cemiterios, porque nao gostam de tumulos. Outros oram ou rezam pelos seus, constantemente...As pessoas
tinham o costume de rezar pelos mortos ha milhares de anos. Se o falecido fosse importante, faziam pedidos e ofertas pra ele... Uma data especifica demorou para ser escolhida. O Dia dos Fieis Defuntos e celebrado todo ano em 2 de novembro, por ser depois do Dia de Todos os Santos. A Festa de Todos os Santos celebra todos os Martires e Santos desconhecidos da populacao, mas que morreram por um proposito maior...No Mexico, o Dia dos Mortos e comemorado com diversas festividades. Acredito que o problema nao e a morte em si, mas, a duvida sobre o que vem depois dela... Por mais que a pessoa tenha sua crenca, sempre ha a questao do que realmente acontece do "outro lado" ou depois da morte.Um dia a pessoa se obriga a reavaliar suas crencas, seus sentimentos e sua vida afinal. Mas, sera que precisamos esperar a hora da morte para refletir sobre a vida? Sabemos que a morte existe, mas tentamos evitar pensar nela. Outros pensam, falam e ate a estudam, minuciosamente, como os legistas, por exemplo.Pensar sobre a morte nao e tarefa facil, principalmente, quando ela esta ali pertinho... Mas, quando nao podemos nem pensar? Pois ela ocorre de repente, como numa guerra, num acidente ou numa tragedia? Pode acontecer com qualquer um.Uma hora todos refletirao sobre a morte ou a 'passagem". Mas, enquanto vivemos precisamos celebrar a vida e comemorar o dia do nascimento ou renascimento. E o dia de estar vivo! Dizem que muitos visitam o cemiterio para refletir sobre a vida. Pois, o fim e o mesmo...Abaixo alguns sites com algumas prerrogativas sobre a morte:https://www.youtube.com/watch?v=5FyF1HoPtRshttp://gizmodo.uol.com.br/cerebro-experiencia-morte/https://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_de_Todos-os-Santoshttp://papodehomem.com.br/quem-tem-medo-de-morrer/http://mochilabrasil.uol.com.br/blog/dia-de-muertos-mexicohttps://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_dos_Fi%C3%A9is_Defuntoshttp://www.terra.com.br/noticias/educacao/infograficos/finados/http://unicastelo.br/portal/tanatologia-o-estudo-da-morte-e-do-morrer-2/http://novaescola.org.br/conteudo/263/a-morte-na-visao-de-seis-filosofoshttps://www.jw.org/pt/publicacoes/revistas/wp20150801/o-que-acontece-apos-a-morte/http://www2.uol.com.br/sciam/reportagens/por_que_nao_vivemos_para_sempre_.htmlhttp://noticias.cancaonova.com/brasil/padre-explica-o-que-acontece-a-pessoa-apos-a-morte/http://www.megacurioso.com.br/ciencia/35806-5-coisas-que-acontecem-quando-morremos.htmhttp://super.abril.com.br/ciencia/os-7-maiores-misterios-do-universo-o-que-acontece-apos-a-mortehttp://zh.clicrbs.com.br/rs/noticias/planeta-ciencia/noticia/2014/03/o-enigma-da-longevidade-nao-e-por-que-morremos-cedo-mas-por-que-vivemos-tanto-diz-cientista-4433120.html
mais para onde ir... ou seguir... (Olhem as reticencias de novo...)Recomecar nunca e facil... Descobrimos quem nos ama de verdade, quem sao nossos amigos (se e que sobra algum...) e quais sonhos importam verdadeiramente. Nessas horas, voce pensa: "Pelo menos tenho o que comer e onde dormir..." Depois de voce ter sobrevivido. (Acho que aqui tambem caberia reticencias.)Nessa historia toda so nao descobrimos uma coisa: Quem nos somos e o que queremos!? Porque quando temos reticencias, temos duvidas e esquecemos da maioria das coisas que aprendemos...Entao, o que voce faz quando nao esta bem? Voce para... Para pensar, para refletir e para agir... Mesmo quando damos um tempo, os insights nao nos abandonam... E e importante senti-los, pois eles representam nosso Self em busca de respostas.Nos momentos obscuros, somente as coisas simples importam... Nessas horas, temos que fazer tarefas comuns e rotineiras, mas que nos facam bem: lavar uma louca, escolher uma roupa, trocar as coisas de lugar... Ou, entao, realizar tarefas diferentes e incomuns, como: observar um passaro voar, uma flor desabrochar ou um bebe que aprende a caminhar... Nao importa como, o importante e sobreviver para avancar...
for sim, nao cabe a segunda pergunta. Mas, se a resposta for nao, aqui vai a segunda pergunta:- E o que voce realmente gostaria de fazer de sua vida?Agora faca uma lista e releia todos os dias.E aqui vao alguns passos para voce alterar a sua jornada:- Primeiro: mude o foco do problema. Isso mesmo: mude o foco. Isso quer dizer que voce deve deixa-lo de lado, pois o Universo ja sabe o que voce quer...- Segundo: procure se ocupar de outras coisas. Faca um curso (existem cursos gratuitos em diversos orgaos), leia muitos livros diferentes, assista filmes que contenham uma mensagem, escreva tudo o que voce sente (uma especie de diario), etc.- Terceiro: comece a se preparar financeiramente e objetivamente para concretizar o que voce deseja. Se voce nao tem dinheiro, busque alternativas, porque sempre existe uma alternativa para o problema.- Quarto: mentalize o que voce quer todos os dias, mas de maneira segura, pratica e objetiva. Ou seja, aqui entrara a forca do pensamento e sua energia positiva. Seja otimista e se visualize realizando o proposito.Aqui cabe uma observacao: pode ser que no meio do caminho voce descubra que nao era bem o que desejava, entao, voce tera que modificar toda a sua jornada. De certa forma e bom, pois voce percebera que tudo aconteceu porque nao era o caminho que voce desejava realmente...Agora, se voce esta encontrando dificuldades para achar o seu caminho, busque ajuda profissional de uma orgao competente ou de um profissional especializado e faca um teste de aptidoes. Mas, se apesar de todas as dificuldades, voce ainda quiser seguir o sonho que voce planejou, pode ter certeza: o Universo dara um jeitinho de coloca-lo no caminho certo, mesmo que isso leva algum tempo.Abracos e boa sorte!
Mas, existe tambem o Dia Nacional dos Animais, comemorado em 14 de marco...http://www.smartkids.com.br/data/4-outubro-dia-dos-animaishttp://www.euamoanimais.com.br/262-14-de-marco-dia-nacional-dos-animaisOs adestradores e os veterinarios utilizam muito a Lei do Castigo e da Recompensa ou Lei do Comportamentalismo (tambem chamada de Behaviorismo). Ela e baseada no processo de estimulo-resposta, obtido com relacao a um determinado comportamento perante certa situacao.http://behaviorismo.weebly.com/edward-l-thorndike-e-a-lei-do-efeito.htmlhttp://www.uniriotec.br/~pimentel/disciplinas/ie2/infoeduc/aprassociacionista.htmlA Terapia Assistida por Animais (TAA) ou Zooterapia e uma pratica que se tornou bastante reconhecida e efetiva. O contato com animais tem auxiliado inumeros pacientes com doencas graves a obterem uma recuperacao mais satisfatoria.http://www.anda.jor.br/16/12/2014/zooterapia-taa-terapia-assistida-animaishttp://www.portaleducacao.com.br/veterinaria/artigos/57020/terapia-assistida-por-animais-beneficios-e-responsabilidadesSites para aprender mais sobre o assunto:http://www.uipa.org.br/http://www.arcabrasil.org.br/http://www.caosemdono.com.br/http://www.clubedosviralatas.org.br/http://euamoanimais.com.br/262-14-de-marco-dia-nacional-dos-animaishttp://www.notapositiva.com/pt/trbestbs/psicologia/12_os_tres_tipos_de_aprendizagem_d.htmhttp://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/16239-animais-tambem-podem-ser-terapeutas-e-ajudar-no-tratamento-de-doencasPara ler sobre as Leis de Defesa aos Animais:http://www.gatoverde.com.br/leis/http://www.pea.org.br/crueldade/carrocinhas/http://www.parquefranciscodeassis.com.br/site/paginas/leis/http://www.suipa.org.br/INDEX.ASP?PG=leis_detalhes.asp&id=2http://www.direitonet.com.br/artigos/exibir/5595/A-legislacao-brasileira-e-a-protecao-aos-animaisSite com relacao de ONGS de auxilio aos animais e a natureza:http://www.guiademidia.com.br/animais/ongs.htmhttp://www.webanimal.com.br/cao/index2.asp?menu=entidade.htmhttp://blog.99jobs.com/ongs-que-ajudam-animais-abandonados-no-brasil/https://br.noticias.yahoo.com/ongs-voltadas-prote-o-animais-no-brasil-171600728.htmlEstudos realizados sobre animais domesticos:http://www.portalbrasil.net/educacao_seresvivos_domesticacao_data.htmhttp://cao-do-mato.blogspot.com.br/2013/05/afinal-os-caes-sao-lobos-domesticados.htmlhttp://www.dgabc.com.br/Mobile/Noticia/20360/quais-os-primeiros-animais-domesticados-http://veja.abril.com.br/ciencia/estudo-afirma-que-primeiros-caes-foram-domesticados-na-europa/http://mundoestranho.abril.com.br/materia/quais-foram-os-primeiros-animais-a-serem-domesticadoshttp://www.dn.pt/ciencia/biosfera/interior/cao-descende-do-lobo-europeu-domesticado-ha-20-mil-anos-3534174.html
O Havai nao e aqui - 1,00 x 1,00m - Oil on canvasExhibition "Madonna Like a Painting"Galeria Paulo Capelari - 2012Clique aqui para assistir o video de making off da exposicao Madonna Like a PaintingGrace Kelly VOGUE - 0,40 x 0,50cm - Acrylic and oil on canvas - 2012James Dean VOGUE - 0,40 x 0,50cm - Acrylic and oil on canvas - 2012Bette Davis VOGUE - 0,40 x 0,50cm - Acrylic and oil on canvas - 2012Marlene Dietrich VOGUE - 0,40 x 0,50cm - Acrylic and oil on canvas - 2012Marlon Brando VOGUE - 0,40 x 0,50cm - Acrylic and oil on canvas - 2012 Jornal do Comercio - 02 de setembro de 2011 Abaixo: a maior tela sobre Carmen Miranda que pintei. Bellow: the biggest Carmen Miranda I have ever painted.Alo, Alo, Carmen Miranda! - Oil on Canvas - 1,50 x 2,00mOn the news... Carmen Miranda - The Brazilian BombshellThe Exhibition O pintor Mauricio Porto teve uma de suas obras expostas na Galeria da Vera escolhida para a montagem do Consulado dos Estados Unidos em Porto Alegre.The painter Mauricio Porto had one of his works exhibited in the Gallery of the Vera chosen for the assembly of the Consulate of the United States in Porto Alegre.http://www.osul.com.br/tic-tac-6/Good Morning Carmen Miranda - 0,80 x 1,20m - Oil and acrylic on canvas - 2016 Black Horse 0,80 x 1,00 - oleo s/ telap/ ONG Sempre Amigo - Jantar 2012Salao Nobre Plaza Sao Rafael - Porto AlegreConvite do jantar Madonna Maria Antonieta VOGUE - 0,70 x 1,00cm - Oleo s/ telaClique aqui para assistir Madonna no MTV Awards 1999 A arte do pintor brasileiro Mauricio Porto abrange portraits de celebridades e tambem o estudo de personalidades. Sua dinamica representacao de pessoas comunica os gestos e feelings de icones da Pop Culture. Eles se escondem, eles cantam, eles fazem pose e eles sao revelados. Porto revela a forte caracteristica dos seus temas atraves de generosas linhas e cores, combinando retratacao, representacao com um sofisticado posicionamento na mediacao cultural. Seu trabalho pode ser apreciado por qualquer pessoa. Suas imagens sao instantaneamente reconheciveis e, sua facilidade para traduzir a figura e madura e desenvolvida. As imagens sao divertidas, excitantes e marcantes. Em suas exposicoes internacionais ou atraves do Brasil ele mostra cantoras, atrizes, top models, performers ou anonimos. O diverso background de Porto e seu afiado olhar para pessoas e suas personalidades, e rapidamente evidenciado. Ele habilmente mistura cultura, imaginacao e um universal apelo de midia. Suas pinturas sao o testamento para a implacavel forca de retratacao nas maos de um habil artista.Angela di Bello (Curadora) - Agora Gallery New York - para a exposicao Carmen Back On Broadway - 2001The art of the Brazilian painter Mauricio Porto embraces a celebrity portrait of celebrities and personality stud. His dynamic depiction of people communicates the gesture and feeling of these icons in popular culture. They hide, they sing, they "strike a pose", and they are revealed.Porto reveals the strong character of his subjects through generous lines and colors, combining portraiture with a sophisticated position in cultural mediation. His work
can be appreciated by anyone. His images are instantly recognizable and his facility for rendering the figure is mature and developed. The images are fun, exciting and reaffirming. In his exhibitions across Brazil and internationally he shows singers, actresses, top models, performers or anonymous. Porto's diverse background and sharp eye for people and their personalities is quickly evident. He skillfully blends culture, imagination and a universal media appeal. His paintings are the testament to the unrelenting power of portraiture in the hands of a skillful artist.Angela di Bello (Curator) - Agora Gallery - New York - for the Carmen Back On Broadway Exhibition
Marilyn Monroe Oleo s/ tela1,20 x 1,00m ESPECIAL TURMA DO CRISTO - RJ Lendo um texto em um blog hoje( http://www.depoisdosquinze.com/) , vem a tona uma coisa que tenho aprendido nessas ultimas semanas da minha vida. Alguns dos meus utimos textos falam sobre isso, e e uma coisa que tem que ser lembrada todas as vezes quando se olha no espelho pela manhaDepois de alguns anos de tropecoes, dias de choro, e desanimo. Aprendi que o que importa e apenas o que eu acho de mim mesma. E enquanto eu nao me amar, ninguem vai me amar. E mudar por alguem que nunca mudaria por voce e a mair perda de tempo do mundo. Voce tem que mudar por si mesma. Nunca por alguem. Uma pessoa que se ama nao e alguem metida, convensida, e nem patricinha. E uma pessoa normal, e feliz. Isso eu aprendi a duras penas, com muito sofrimento. Mas agora quando eu olho no espelho gosto do que vejo, e ao inves de apontar um defeito em mim mesma, coloco a melhor qualidade. E estou aprendendo a ser mais sincera. Elogiar as amigas e ser simpatica tambem e muito bom. Sorrisos e bons dias tambem sao muito importantes. Quando voce transmite felicidade, nao e mentir pra si mesma se estiver triste, voce se torna feliz quando faz alguem sorrir. Quando elogia uma pessoa, a pessoa ira lembrar de seu elogio e fara o mesmo. E voce se sentira bem. Isso e o que importa , viver bem consigo mesma. Depois vem o resto, e o resto ja vem pronto depois de um sorriso sincero.Para mudar nunca e tarde, e eu agradeco muito as minhas amigas que me mostraram isso. Mas eu fiz isso por mim. E consequentemente nossa relacao mudou.Pensando nisso fiz uma lista de 20 dicas de como se amar:1- Amar o seu jeito de ser: O mais importante e nos aceitarmos como somos , com defeitos e qualidades. Desenvolver a autoestima so depende de voce. Entao, tente fazer as pazes com o espelho, vai?2- Nao ter medo de mudar: Nao se acomode com um defeito seu que voce sabe que pode melhorar. Tipo: voce e ciumenta e vive destruindo seus namoros por isso? Bora transformar suas atitudes!3-Contar vantagens sobre voce mesma: da para contar as suas qualidades sem parecer metida. Em vez de dizer" meu cabelo esta feio hoje" comente algo bom, como "peguei uma cor incrivel na praia!".4- Contar vantagens sobre os outros: Assim cmo e legal perceber os seus pontos fortes, tente fofocar menos sobre os defeitos dos outros e elogiar mais. So tem uma coisa: o elogio tem que ser 100% sincero para colar.5- Fugir de comparacoes: um jeito eficiente de see sentir um lixo e comparar-se com a atriz da TV, com a garota popular da escola, com a atual do seu ex...Nao entre nessas! Descubra o que tem de melhor e mostre ao mundo.6- Curtir a vida de verdade : se estiver achando sua vida meio sem graca , busque novas atividades que possam lhe dar prazer . Vale praticar um