Voce sabe como melhorar a sua Energia Vital?Prana (em sanscrito: , sopro de vida) e, segundo os Upanishads, antigas escrituras indianas, a energia vital universal que permeia o cosmo, absorvida pelos os seres vivos atraves do ar que respiram.A energia vital que circula pelo corpo esta em tudo: na natureza, nos alimentos, nos liquidos que bebemos, mas e absorvida principalmente atraves do ar que respiramos.Esta energia desprende-se do sol e impregna toda a atmosfera. Voce pode ve-la como pontinhos brancos movimentando-se rapidamente em todas as direcoes ao fixar seu olhar num ceu azul.Quando trabalhamos em excesso, comemos alimentos congelados, industrializados, ficamos em ambientes artificialmente refrigerados por muito tempo, tornamo-nos desanimados, pesados e cansados e de sensacao falta de energia se agrava. Para recuperar o seu Prana (a sua energia vital) procure fazer exercicios respiratorios, ficar em contato com a natureza, tente usar alimentos frescos e organicos. Existe algo mais cheio de energia que uma fruta recem-tirada do pe? Exponha-se a luz do sol bem cedo, ande na grama, tome um banho de mar ou de cachoeira, pratique exercicios.Alguns procedimentos terapeuticos do Ayurveda (Medicina Indiana) tambem melhoram a energia vital. Na massagem (Abhyanga) os canais sutis que fazem com que essa energia circule sao desobstruidos, fazendo com que haja uma grande melhora na disposicao e na vitalidade do paciente. Cuide do seu Prana! Ela e a sua energia de vida. Ele esta diretamente ligado a sua imunidade e a resistencia as doencas . A natureza desta energia e nos preencher de alegria, felicidade, amor, prazer, paz e sensibilidade. Portanto, quanto mais energia vital voce absorve, mas saudavel e feliz voce se torna! Sob o ponto de vista do Ayurveda, a endometriose envolve os Doshas Vata (dor) e Pitta( inflamacao e sangramento) e Kapha (estagnacao do sangue na pelve). Ou seja, voce pode ter uma endometriose com caracteristicas mais de Vata (mais dor) ou de Pitta ( sangramento abundante, inflamacao mais evidente) ou Kapha, sensacao de "peso", que vai variar de acordo com a sua Prakruti( constituicao basica).Lembro aqui que no Ayurveda a abordagem vai ser de acordo com os doshas que estao em desequilibrio e nao da doenca de maneira isolada. Nunca devemos esquecer que o tratamento e do individuo com endometriose, e nao da doenca ,ja que acreditamos que se equilibrarmos os doshas, conseguiremos reduzir os sintomas e as manifestacoes da mesma.O processo de adoecimento do ponto de vista do Ayurveda segue um padrao diferente do que consideramos na medicina ocidental.Quando os doshas ficam desarmonizados geram perturbacoes que na medicina convencional sao diagnosticadas como sintomas nao especificos como, por exemplo, uma febre,constipacao intestinal,muco. Sob o olhar ayurvedico, quando vemos os sintomas acima, ja podemos perceber que existe um desequilibrio respectivamente de Pitta ,Vata e Kapha.No momento que os doshas entram em desarmonia, iniciam um ciclo de seis fases no organismo que podem se reconhecidas e determinadas segundo observacao, questionamento e exame fisico.1. Acumulo;2. Agravamento;3. Transbordamento;4. Reposicionamento;5. Manifestacao;6. Diversificacao, complicacao, danos aos orgaos.Para o ayurveda e muito importante que a doenca nao passe das fases 1 e 2, quando ainda estao no aparelho