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mim, que me mimou, me tratou como sua filha (e ate melhor que uma filha), que sempre foi super chata, rsrs' mas que tinha seus motivos, afinal sempre quis o melhor pra mim!!! A dor que sinto em ve-la tao doentinha e tremenda, e quando paro pra pensar chego a conclusao de que fui bastante covarde ao te deixar assim, mas confesso que eu nao sou forte o bastante pra suportar a dor de conviver com isso no meu dia-a-dia... Foi errado "fechar meus olhos" e "dar as costas" pro seu problema. Sou ingrata em nao estar ai cuidando de ti agora que voce precisa de ajuda, afinal voce cuidou de mim quando eu precisei e quando eu nao precisei tambem!!! Mas Deus ha de me perdoar e me entender, converso muito com Ele, oro todos os dias pra que voce fique boa. Cheguei a desistir das oracoes por um tempo, afinal elas nao me trouxeram muito resultado, mas voltei a orar novamente naquele dia que te ouvi rezar o PAI NOSSO pra mim no telefone. A Senhora sempre me ensinou a ter fe ne vovo?Sei que voce nao vai ler o que estou escrevendo pra ti, afinal seu estado de saude nao permite isso, mas do fundo do meu coracao, e que meus pais Edlene e Gentil me perdoem, mas eu espero que a senhora saiba que eu amo voce mais que tudo e todos na minha vida (agora, empatado com meu Natan ne?! rsrs)...Bom, e isso, so estou escrevendo aqui pra desabafar e pra que todos saibam que eu tenho a melhor avo do mundo, a mais carinhosa, mais paciente, mais atenciosa, mais preocupada, mais linda, mais cheirosa, mais afetuosa, mais perfeita e mais MAE de todas as outras que possam existir.EU AMO MUITO VOCE, ESPERO QUE UM DIA ME PERDOE POR TUDO. PELOS MEUS ERROS, INFANTILIDADES, MAL CRIACOES, IGNORANCIAS, REBELDIAS, enfim, me perdoe por nao ter feito por ti nem um terco do que fizestes por mim. Deus a proteja sempre!!! Feliz dia da avo ! (26/07/2013)
Acho, sinceramente, que ja se tornou meu sobrenome! Eu tento evitar, jurei pra mim que iria ser forte, que iria conseguir dizer NAO. Que nao procuraria mais, e nao procurei. Mas do que adianta nao procurar, se da primeira vez que ele pede pra me ver, eu vou... Eu nao poderia ter agarrado essa primeira chance de encontra-lo, eu deveria ter sido forte, deveria ter dito NAO, deveria nao lembrar dele...Mas eu infelizmente nao aprendi ainda a nao lembrar do que eu nem cheguei a esquecer! Para mim era como se voce estivesse indo e levando junto de si uma parte enorme de mim. E pensando bem, estava mesmo!Eu vivia voce, eu era voce e voce fazia parte de mim!Entao quando tu pegava a chave do carro e sua carteira em cima da mesinha do computador e me perguntava: "Nao estou esquecendo nada?", eu sempre ouvia o meu interior gritando: "Ta, ta sim! Esta se esquecendo de mim...", e quando voce me perguntava: " Nao tem nada meu ai?", o que eu mais queria era falar: "Tem, tem eu aqui!"Ahh, meu amor... eu sempre fui tao sua! "A morte, por si so, e uma piada pronta... Morrer e RIDICULO.Voce combinou de jantar com a familia, esta em pleno tratamento dentario, tem planos pra semana que vem, precisa autenticar um documento em cartorio, colocar gasolina no carro e no meio da tarde, morre. Como assim? E os e-mails que voce ainda nao abriu, e o livro que ficou pela metade, o telefonema que voce prometeu dar a tardinha para um amigo? Nao sei de onde tiraram esta ideia: MORRER!!!Morrer a troco de que ? Voce passou mais de 10 anos da sua vida dentro de um colegio estudando formulas quimicas que nao serviriam pra nada, mas se manteve la, fez as provas, foi em frente. Praticou muita educacao fisica, quase perdeu o folego, mas nao desistiu. Passou madrugadas sem dormir para estudar pro vestibular mesmo sem ter certeza do que gostaria de fazer da vida, cheio de duvidas quanto a profissao escolhida, mas era hora de decidir, entao decidiu, e mais uma vez foi em frente... De uma hora pra outra, tudo isso termina numa colisao !!!Qual e? Morrer e cliche demais.Obriga voce a sair no melhor da "festa" sem se despedir de ninguem, sem ter "dancado" com aquela garota linda, sem ter tido tempo de ouvir outra vez sua musica preferida... Voce deixou em casa suas camisas penduradas nos cabides, sua toalha umida no varal, e penduradas tambem algumas contas. Os outros vao ser obrigados a arrumar suas tralhas, a mexer nas suas gavetas, a apagar as pistas que voce deixou durante uma vida inteira. Logo voce, que sempre dizia: das minhas coisas cuido eu. Que pegadinha macabra: voce sai sem tomar cafe e talvez nao almoce, caminha por uma rua e talvez nao chegue na proxima esquina, comeca a falar e talvez nao conclua o que pretende dizer. Nao faz exames medicos, fuma dois macos por dia, bebe de tudo, curte costelas gordas e mulheres magras e morre num sabado de
manha. Isso e para ser levado a serio? Tendo mais de cem anos de idade, va la, o sono eterno pode ser bem-vindo. Ja nao ha mesmo muito a fazer, o corpo nao acompanha a mente, e a mente tambem ja rateia, sem falar que ha quase nada guardado nas gavetas. Ok, hora de descansar em paz.Mas antes de viver tudo? Morrer cedo e uma transgressao, desfaz a ordem natural das coisas. Morrer e um exagero. E, como se sabe, o exagero e a materia-prima das piadas. So que esta nao tem graca. Por isso viva tudo que ha para viver. Nao se apegue as coisas pequenas e inuteis da Vida e Perdoe... Sempre!!!"E meu amigo, que noticia chocante, que piadinha de mal gosto, que HUMOR NEGRO... Logo voce, que nao so era vivo, mas VIVIA DE VERDADE e ainda tinha coisa demais pra viver ! Espero que a certeza de que a morte e so uma mudanca de estado e que depois 'dela', passamos a viver em outra dimensao, conforte o coracao de cada um que te amava ! Eu nao vou me esquecer de ti seu ESTRANHOOOO !!!Saudades... 23/02/2013
Tambem chamadas de loucas, ciumentas, bipolares, confusas e esquisitas. As chatas te ligam de madrugada cobrando algo que voce fez de errado, elas brigam contigo, olham feio para a mulherada que ta em volta de voce, fazem cara feia, batem o pe, chutam a sua canela, fazem bico, batem boca contigo sem pensar nas consequencias, mete um tapa na tua cara quando da vontade e principalmente sao ciumentas... Mas e entao que te pergunto: Quem nao gosta de se sentir desejado?!Uma mulher que nao te procura, nao esta nem ai para voce ou tem medo de te perder e prefere fingir que nao viu ou ouviu nada, NAO TEM IDENTIDADE! As chatas podem incomodar, mas estao ali do seu lado em qualquer situacao, elas te cercam para nao deixar que nada de ruim se aproxime de voce... Elas tem seus defeitos e nao ficam tentando ser perfeitas, NAO pedem desculpas e sao marrentas.Mas se souber trata-las bem sao as pessoas mais doces e confiaveis que ira conhecer... Entao valorize aquela mulher imperfeita, que bate o pe, xinga, teima, invade sua privacidade e manda voce se fuder na hora da raiva, porque essa mulher sim esta dando valor que voce merece, esta se preocupando com voce, esta te incluindo na vida dela !E so pra concluir: "Sabe aquela mulher super equilibrada? Que nunca te cobra nada? Super segura, nada ciumenta e calma? Ela tem outro!" CONCURSO CULTURAL: CUIDANDO DO MEIO AMBIENTE*Concurso de desenho premia alunos e escolas do ensino fundamental.Em comemoracao ao Dia Mundial do Meio Ambiente, o Big Shopping ira promover, em parceria com a Fundacao Estadual do Meio Ambiente - FEAM, o concurso cultural "Cuidando do Meio Ambiente", destinado a criancas de 06 a 12 anos, regularmente matriculadas de 1a a 6a serie do ensino fundamental em Contagem.As escolas interessadas em participar devem se inscrever e incentivar seus alunos a elaborar um desenho relacionado ao tema. Os autores dos tres melhores desenhos levam uma bicicleta cada e um kit de esportes para a escola em que estudam. Gostaria de agradecer ao Big Shopping por se importar tanto com o Meio Ambiente e por proporcionar a nos estudantes essa promocao....(Big Shopping e um shopping de Minas Gerais especificamente em Contagem) Ola pessoal gostaria de agradecer a todos pelas + de 1000 visualizacoes.Fiquei muito felizObrigada Ola pessoal as semanas da reciclagem acabou mas agora esta entrando uma nova semana a "semana da agua" nessa semana todas as pessoas que puderem ajudar por favor ajudem com pequenos gestos:-fechar a torneira enquanto escova os dentes-tomar banhos rapidosEnfim nao desperdicar agua conto com voces Gabi.... Ola pessoal saindo um pouco do assunto de "reciclagem" vou falar da DENGUE umas mosquitinhas que estao fazendo muita gente ficar doente ou coisa pior eu vou mostar uma pequena historinha sobre a dengue.Vamos combater o AEDES AEGYPTI. Gostaria de agradecer a todos que fizeram esse pequeno livrinho porque me ajudou e tenho quase certeza que ajudou todo mundo a entender melhor sobre a dengue valeu...A e obrigada a RABACA& associados e a NEWS DAY valeu tchau... Pessoal por favor votem
Ola pessoal (frase de sempre) hoje quando acordei tive uma ideia que vai ajudar muito o planeta e quanto a voce quando nao tiver nada para fazer,a ideia e a seguinte farei uma semana da reciclagem nessa semana tudo que podera ser reciclado.Pois e pessoal voces vao agora ver uma das dicas de reciclagem que vou dar a dica e:Dica: podem juntar latinhas e depois vender. Ola pessoal sei estao bravos comigo por eu nao ter postado nada durante um bom tempo mas e que eu fiz uma cirurgia (otoplastia) e a escola tambem nao deixaram tempo para que eu pudesse postarAgradeco pela compreensao de todos tchau Oi gente eu meu pai estavamos pensando "para que a agua da privada tem que ser limpinha vai tudo embora mesmo..." entao tivemos uma ideia genial que vai ajudar voce a pagar menos na conta de agua, e o mundo a gastar menos agua tambem vou mostrar o desenho que fiz para voce entender melhor:Poi e gente a agua que a gente usa para tomar banho vai para a privada fazendo com que reutilizemos a agua nao e uma boa ideia!!!Entao publique....Tchau gente..... Oi gente primeiro de tudo gostaria de pedir 1000000000 desculpas para voces por nao postar NADICA no dia mundial do meio ambiente!!!E realmente uma vergonha para uma blogueira naturalista nao postar nada num dia tao importante como esse...Mas olha que legal que o CCAA (uma escola de ingles) fez:Bom como CCAA e uma escola de ingles e espanhol esta nesses dois idiomas.Mas espero que tenham gostado pessoal.Tchau Cresceu do nada , mais tem um valor inestimavel para mim'Uma irma que nunca tive , uma amiga que acreditou em mimquando ninguem mais acreditou, que com a sua amizademudou meu coracao, quebrou uma barreira que coloquei em meu coracao...Quando tudo diz que nao sua voz me encoraja a prossegui,Que Deus ilumine seus passos , e que tudo quanto pedir ou fazer que Deus sempre te proteja...Cada momento , perto de quem amamos e unico...PODE ME CHAMARSe um dia lhe der uma louca vontade de chorarChama-me.Nao lhe prometo fazer sorrir,Mas posso chorar com voce...Se um dia resolver fugir;Nao se esqueca de me chamar.Nao lhe prometo pedir pra ficar,Mas posso fugir com voce.Se um dia lhe der uma louca vontadeDe nao falar com ninguemChama-me assim mesmoPrometo ficar bem quietinhoMas...Se um dia voce me chamar e eu nao forVem correndo ao meu encontro...Talvez eu esteja precisando de voce... Sua Amizade e importante d+ mais para mim ...Amigo da Fe - Quem me dara um ombro amigo quando eu precisar? E se eu cair, se eu vacilar, quem vai me levantar? Sou eu, quem vai ouvir voce quando o mundo nao puder te entender Foi Deus, quem te escolheu pra ser o melhor amiga que eu pudesse ter... Debora Bernardino' E um sentimento natural , ele me tira desse mundo , me aproxima da pessoa mais importante que exite...Acalma meu coracao, e um sentimento que apenas quem vive e quem toca sente , se estou feliz ou triste , dele nada se esconde... Anderson e IrineuVoces foram e
e especial na minha vida, cada momento , as brincadeiras as risadas ,pode os dias passaremMais nunca vou esquece-los .TurmaSinto falta , do que eu era quando estavamos juntos."Quando te doi olhar para atras e te da medo olhar adiante, mira para a esquerda ou a direita e ali estarei, a teu lado.""Um abraco vale mil palavras. Um amigo mais."Cada momento que passei ao lado de voces sao inesqueciveis !"Um abraco vale mil palavras. Um amigo mais."Amo muito vcs...
Pode ser que um dia deixemos de nos falar, mas enquanto houver amizade, faremos as pazes de novo. Pode ser que um dia o tempo passe, mas se a amizade permanecer, uma da outra ha de se lembrar.Pode ser que um dia nos afastemos, mas se formos amigas de verdade, a amizade nos reaproximara. Pode ser que um dia nao mais existamos, mas se ainda sobrar amizade, nasceremos de novo uma para a outra. Pode ser que um dia tudo acabe, mas com a amizade construiremos tudo novamente, cada vez de forma diferente, sendo unica e inesquecivel cada momento que juntas viveremos e nos lembraremos para sempre ! voces transforma meus dias , se uma de vcs sofrem meu coracao aperta , pois meu sonho e em minhas oracoes peco para que Deus as protejam , Muitas coisas podem acontece , mais nada podera muda o que sinto por voces...Se as vezes sou estupida com voces me desculpa nao faco por maldade,Quando tudo parece nao ter saida, quando meu sorriso esta quase se apagando , voces aparecem do nada, tudo some e alegria vem! Afinalsou feliz por voces fazerem parte da minha vida....Um sentimento naturalQue acontece com razaoE Deus quem escolheQuem vai se dar bemA caminhada e igualSeguindo a mesma direcaoPensando juntos nos vamos alemLagrimas na vitoriaSempre na derrota ou gloriaE luz na escuridaoSomos um so coracaoSempre vivo na memoriaFaz parte da minha historiaNada vai nos separarA amizade e tudo!E se dar sem esperarNada em troca dessa uniaoE ter alguem pra contarNa indecisao!Nunca se desesperarSempre ali pra estender a maoMaior valor nao ha!Amo muitooOo voces... Ervelin CardosoSara AssisElaiza cardosoPs:Debora Bernardino Ela ,Me faz sorri em tds os momentos...i sem ela O MEU mundo seria incompleto...O seu sorriso me traz paz e alegra a minha alma...Eu ti amo de maisAh!eu te amo de maistao pequeno e ja faz muito falta pra quem o ama...Seu cheiro seu simples sorriso ,alegra quem te ama :EU te amoVc representa muito na minha vida...pessoinha chata ,brigona i ki nao vivo sem...Te amo KathellynKelvinKarine Sera que tudo vai fica assim , e o que eu sonhei nao vai existi :/ Eu me divirto com pouca coisa' - Tudo e POSSIVEL, basta TENTAR!.nem sempre meu sorrisofoi verddeiro, nem sempre s escolhs que fiz form s correts, nem sempre s pessos que escolhi permnecerm do meu ldo, nem sempre meu sonho se relizou, nem sempre minh opiniao foi ceit, nem sempre fiz o que quis. nao vivemos extmente o que sonhmos, vivemos o que ctivmos, o que nos foi gurddo, o que merecemos. gerlmente sofremos qundo espermos lgo de lguem; o idel e nao esperr nd de ninguem, e se surpreender com cd to, cd inesperdo tao esperdo ocultmente. esquecemos que estes sao humnos, e como tl, errm. todos nos somos felizes e pr todos nos o sol continu brilhndo. devemos sber perder. devemos viver e proveitr o que nos foi oferecido, sem mis demis, e pesr de todos os pesres. # a vida e ;mais simples do que a gente pensa; basta aceitar o impossivel, dispensar o indispensavel e
suportar o intoleravel...meu arco-iris tem milhoesde cores, vivo do que e abstrato e duvido de tudo que e concreto, acredito em amor verdadeiro e principalmente em amores eternos. voce pode ate tentar me empurrar de um penhasco, mas com certeza eu irei dizer sorrindo: E dai ? Eu amo voar! "Senhoras e senhores, vou mostrar-lhes que a musica nao esta noinstrumento e sim na alma" "E sublime ver uma mulher tocando violino. Os olhos fechados, a cabeca recostada e aquela imensa sensacao de que o mundo parou so pra ve-la tocar..." COM NOS QUEM QUISER, CONTRA NOS QUEM PUDER'Essa sou eu 'Debora Bernardino'
Vc e para Sempre!mesmo que o sempre nao exista. amiga vc como uma irma, mesmo que nao possuam o mesmo sangue. vc sabem o que quero dizer, mesmo que nao fale uma so palavra. vc esta sempre proxima, mesmo que quilometros nos separem. Voce e de fe, mesmo que nao tenham a mesma crenca. amigos sao presente, mesmo que tenha havido uma despedida no passado. vc e confiaveis, mesmo que nao saibam segredos teus. amigos sao intimos, mesmo que nao chamem seus pais de pais, ou tios. amigos sao alegria, mesmo que compartilhem momentos tristes. amigos sao tesouros, mesmo que nao reluzam. amigos sao convenientes, mesmo que te liguem de madrugada. amigos sao amigos, e por si so, basta.Desde de pequenas nos conhecemosmais nunca fomos tao unidas como hoje...Posso naum ser perfeita..mais meu amor por ti e unico mesmo a mil quilometro de distancia...Te amo simples assim!Te amo mais do que o Bob marlei amava a maconha...Erva Voce e importante de mais pra mim para ser esquecida!As vezes brigo ou chingo ela , mais logo em seguida meu coracao aperta , pois eu te amo muito ,Nao eramos tao unida , nao suportava ouvi sua a voz,Hoje jah nao vivo sem ela, e quanto ao passado ficou para tras ..Pois o presente o que me importa e ter sua amizade...Quando tiveres uma lagrima de tristeza, parte-a ao meio, da-me metade e chorarei contigo. Quando eu tiver um sorriso de alegria dou-te inteiro so para te ver feliz! Debora Bernardino' Ja te considero muito ..Ah mais loka que conheci depois de ''mim''Anjos de ResgateQuem me dara um ombro amigoquando eu precisar?E se eu cair, se eu vacilar,quem vai me levantar?Sou eu, quem vai ouvir vocequando o mundo nao puder te entenderFoi Deus, quem te escolheu pra sero melhor amigo que eu pudesse terRefrao:Amigos, pra sempreDois Amigos que nasceram pela feAmigos, pra semprePara sempre amigos sim, se Deus quiserQuem e que vai me acolher,na minha indecisaoSe eu me perder pelo caminhoquem me dara a maoFoi Deus, quem consagrou voce e eupara sermos bons amigos, num so coracaoPor isso eu estarei aquiquando tudo parecer sem solucaoPeco a Deus que te guarde(que te guarde, abencoe e mostre a sua face)E te de a sua Paz.Uouou........Voce e muito especial para mim!Voce nao vale nada mais eu gode vc....Te amo simples assim.. Saude & Performance - Dicas Gerais O preparo nutricional e a recuperacao pos treino sao pontos relevantes na nutricao esportiva e podem ser os grandes diferenciais na performance do exercicio. Iniciar o treinamento com grande estoque muscular de glicogenio promovera maior disponibilidade de energia durante o exercicio, o que podera atrasar a fadiga e atuar positivamente na sua performance.Apos o termino da atividade as enzimas que ressintetizam o glicogenio muscular e o estimulo de recuperacao das fibras musculares, estao intensamente ativados. Dessa forma, ingerir nutrientes antes e apos o exercicio e fundamental para que o atleta ou esportista desenvolva uma boa performance.Os sanduiches sao otimas preparacoes tanto para o preparo quanto para a recuperacao nutricional. Sao ricos em carboidratos, presentes no pao, proteinas, que sao encontradas
carboidratos e proteinas, este sanduiche contem calcio, mineral presente nos queijos e fundamental para a contracao muscular. A linhaca contida no pao melhora o funcionamento intestinal e diminui a absorcao de gorduras. Calorias: 342,49 Carboidratos: 34,56Proteinas: 25,39Gorduras: 11,41 Sanduiche de queijo com tomate e oregano no pao de gluten 2 fatias de pao de gluten, 1 fatia grande de queijo Minas, 2 rodelas de tomate e 1 colher se cafe de oregano Alem de ser rico em energia e proteinas, contem licopeno, nutriente presente no tomate que impede o aparecimento de cancer, especialmente o de prostata. Calorias: 279,28 Carboidratos: 28,20Proteinas: 21,73Gorduras: 8,84 Sanduiche de frango com requeijao light, cenoura e alface no pao de iogurte 2 fatias de pao de iogurte com pasta de: 2 colheres (sopa) de peito de frango desfiado, 1 colher (sopa) de requeijao, cenoura ralada e alface picada A cenoura e rica em vitamina A, que e um potente antioxidante e amenIza os estragos celulares provocados pelos radicais livres. O alface tambem contem fibras. Calorias: 242,33 Carboidratos: 28,16Proteinas: 15,39 Gorduras: 7,57 Sanduiche de rosbife e mussarela light com alface americana no ciabatta 1 pao ciabatta medio com 3 fatias de rosbife, 2 fatias de mussarela light e alface americana rasgada Uma caracteristica especial e atribuida a este sanduiche: o teor de ferro. O rosbife, que e magro, e rico em proteinas, apresentando alto teor deste mineral, fundamental para o transporte de oxigenio no esporte. Calorias: 274,11 Carboidratos: 35,37Proteinas: 17,35Gorduras: 7,03 FONTE: http://www.rgnutri.com.br/sp/dicas/sne.php
saciedade por mais de 5 horas, reduzindo os desejos.Os efeitos super hidratantes da Chia (derivados da mencionada absorcao e criacao do gel), fazem mais lenta a conversao dos carboidratos em acucares (muito benefico para pessoas com diabetes).Adicionalmente, a Chia e um alimento que contem muita fibra, incluindo uma alta porcentagem de fibra dietetica (60% mais que o farelo), o qual ajuda tambem em dietas para perder peso.Tambem da um grande poder energizante (energia), util para o exercicio fisico.Uma colher de sopa de Chia contem ao redor de 80 calorias. Por exemplo, se consome uma colher de Chia com uma xicara de mamao e um iogurte sem acucar, estara consumindo uma media de 195 calorias; um cafe da manha com baixa caloria e bem balanceado com alta concentracao de fibra dietetica, vitaminas B1, B2 e B3, minerais e antioxidantes.As sementes de Chia sao organicas?Nao. Entretanto, nossas sementes sao cultivadas sem pesticida nem substancias quimicas, pelo que se poderia dizer que sao semi-organicas.Os processos utilizados para a colheita e limpeza sao de primeira qualidade, e se fazem a base de movimentos de ar e peneiras para a limpeza de residuos como a palha, etc.A proteina da Chia e livre de gluten?Sim, a diferenca da maioria dos graos, as sementes de Chia sao naturalmente livres de gluten.Pode prevenir o desgaste dos ossos?Sim, devido a seu grande conteudo de Omega tres, o qual inibe o desgaste dos ossos. A Chia contem seis vezes mais calcio que o leite e alem boro, o qual fixa o calcio nos ossos.Por um teste clinico publicado no Diario ingles de Nutricao (95,3: 462-68 2006) se comprovo que a ingestao de acidos graxos Omega-3 retarda a perda de osso (densidade mineral) associada com o envelhecimento.Investigadores do Hospital da Universidade Tecnica de Texas e a Universidade de Purdue administraram Omega 3 a ratos de laboratorio e no final do periodo de tratamento, os grupos de teste tiveram um porcentagem de menor perda de osso.Quanta Chia devo comer?A Chia nao e um suplemento senao um alimento, pelo que nao existe uma dose especifica como referencia nutriente. A quantidade que voce consuma variara dependendo de suas necessidades e os fins para os que a utiliza quer dizer, para reduzir o colesterol, para obter energia, como fonte de proteina e aminoacidos, antioxidantes, Omega 3, minerais, etc.Contudo sugerimos:Boa saude: 1 colher ao dia (5 gramas) com agua. 5 gramas ao dia darao a uma pessoa que ja faz uma dieta saudavel, o Omega -3 necessario e um bom equilibrio energetico.Reforco saudavel: 2 a 5 colheres ao dia (10 a 25 gramas) com agua. 10 a 25 gramas por dia ajudarao a reduzir os niveis de colesterol e as dores causadas por inflamacao e tambem uma contribuicao energetica e proteicas suficiente para idosos e atletas de alto rendimento.Qual e a diferenca entre Omega-3 em oleos de peixe e o das sementes de Chia?A Chia tem o mais alto conteudo natural de Omega 3: oito vezes mais que o salmao e maior a de qualquer peixe, algas marinhas, plantas e sementes, incluindo a linhaca, com a grande vantagem
envelhecimento35. GotaOUTRAS36. Acne37. Queimaduras solares, cancer de pele38. Cancer Cervical39. O cancer de mama40. Cancer de Prostata41. E cancer de figado gordo42. Degeneracao macular, danos a retina cegueira43. angina instavel44. Diabetes tipo 245. pele unhas, cabelos e mau46. Envelhecimento acelerado47. Lupus48. A metastase do cancro49. Prematuros50. Resfriados, gripes51. Todos os canceres52. Psoriase53. Sindrome do olho seco54. A visao ruim55. Varias doencas dos animais Fonte: Sementes Oraci