thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
a banana e uma fruta rica em potassio, acreditam que o consumo da mesma inibe o aparecimento da caimbras. Isto realmente acontece mas nao e esta a causa principal. Caimbras normalmente aparecem com esforco muscular e aumento de acido lactico (derivado do glicogenio) nos mesmos, pela incapacidade do organismo remover este lixinho dos carboidratos utilizados nos musculos. As outras provaveis causas sao deficiencia de calcio, comum em gravidez por exemplo, e com isto uma alteracao na contracao muscular, com caimbras, e ainda a desidratacao que leva a perdas importantes de sodio e potassio (comum com uso de diureticos e grandes perdas de suor no exercicio) e isto tambem altera a capacidade de contracao e descontracao muscular, levando tambem a caimbras. Assim, a falta de potassio nao e a primeira causa de caimbras, mas a banana colabora com uma quantidade de carboidrato (uma banana media tem mais de 20 gramas de carboidrato), e se for bem digerida (ja que o tempo de digestao e variavel e individual) pode colaborar como fonte de energia. Sem duvida a banana pode ajudar, mas como a falta de nutrientes nao e a unica causa para o aparecimento das caimbras, nao se pode dizer que apenas o consumo de alimentos ricos em potassio e calcio seja a solucao. Alem disso, ainda nao se sabe muito bem o mecanismo de origem das caimbras, portanto, e melhor procurar um especialista da area no caso de repeticoes frequentes. 9- Posso comer apenas uma barra de cereal para alcancar o teor de fibras.E so observar a quantidade de fibras em gramas por unidade. Em media, uma barra de cereais tem de 1 a 4g de fibras, sendo que a recomendacao diaria para um individuo saudavel e de 30g. Imagine quantas barras voce teria que comer diariamente para atingir a necessidade de fibras apenas com este alimento! Portanto, a melhor maneira de atingir a recomendacao e incluir mais alimentos crus nas refeicoes, como folhas verdes e frutas. 10-Alimento diet e a mesma coisa que alimento light.Esses dois tipos de alimentos sao totalmente diferentes. Os alimentos diet sao aqueles que tem total ausencia de algum ingrediente, como acucar e gordura, por exemplo. Sao indicados para pessoas que sao diabeticas ou apresentam altas taxas de colesterol e triglicerideos no sangue. Os light tem apenas uma reducao dos mesmos ingredientes, por volta de 25%. Sao indicados para quem deseja emagrecer. Ela da um conselho: compare as informacoes dos rotulos para saber se determinado produto e realmente o que diz ser.Chocolates diet sao menos caloricos que os convencionais.As versoes diet nao tem adicao de acucar, mas possuem mais gorduras, podendo ser mais caloricos que os convencionais.11-Cha de alho cura gripe.Nenhum cha cura gripe. Cha hidrata, a hidratacao torna a secrecao mais fluida e facilita a expectoracao. Tomando cha a pessoa se sente mais confortavel.12-agua quente em jejum queima gordura.Queimar gordura e eliminar peso depende da quantidade de alimentos ingeridos e o numero de calorias eliminadas. Alguns poucos alimentos aceleram o metabolismo, como a cafeina. Beber agua quente em jejum, cha quente depois das refeicoes nao elimina nenhum
grama de gordura que voce ingerir ou a que voce tem em seu corpo. O ideal e eliminar a ingestao ou diminuir ao maximo a quantidade de gordura ingerida e praticar exercicios aerobicos.13-tudo que e natural e bom para a saude.Um produto que e considerado natural nao e necessariamente seguro para sua saude. Alguns produtos vendidos na televisao sem orientacao de um medico geralmente nao sao testados cientificamente para comprovar se sao seguros ou funcionam. Verifique com seu medico antes de usar qualquer produto natural ou a base de ervas para emagrecimento. Voce pode estar deixando de tratar-se adequadamente, subestimando os riscos.14-dietas da moda sao otimas para perder peso.Dietas da moda nao sao a melhor forma de perder peso. Essas "dietas" geralmente limitam seriamente ou proibem alguns tipos de alimentos. Desconfie de qualquer dieta que restrinja os principais grupos de alimentos a longo prazo. A alimentacao deve ser saudavel e equilibrada. Ao seguir uma dieta de poucas calorias com um bom equilibrio entre carboidratos, proteinas e gorduras voce perdera peso sem prejudicar seu organismo e tera uma menor probabilidade de recuperar o peso perdido.15-posso comer tudo que quero e emagrecerPara perder peso e necessario renunciar sim a alguns grupos de alimentos como doces, frituras, massas, etc. Apos atingir o peso desejado, basta ter ciencia que para manter o peso tera que adotar novos habitos de vida. Lembre-se que sem forca de vontade nao ha resultado. Cada escolha e uma renuncia. Troque por exemplo bolachas, frituras, doces por barrinha de cereais, assados, frutas, alimentos lights, etc. Acima de tudo, encontre prazer em outras atividades que nao a comida.Fonte:Saude na rede.
Frape de Damasco e Coco com Adocanteingredientes 6 xicaras (cha) de leite desnatado 1 xicara (cha) de leite de coco light 2 ovos 2 12 colheres (sopa) de amido de milho MAIZENA 1 12 xicara (cha) de suco natural de maracuja 1 copo de iogurte natural desnatado 40 colheres dosadoras de adocante em po Modo de PrepararLeve uma panela ao fogo com 1/3 do leite, o leite de coco, as gemas e o amido de milho MAIZENA. Mexa ate engrossar, retire do fogo e deixe esfriar. Depois, junte o suco de maracuja, bata no liquidificador, coloque num recipiente e misture o iogurte, adocante e as claras previamente batidas em ponto de neve. Leve ao congelador ou freezer durante aproximadamente 2 a 3 horas. Na hora de servir, bata no liquidificador com o leite restante.Rendimento10 coposInformacoes NutricionaisCalorias 131,90Kcal Carboidratos: 19,11g Proteinas: 7,78g Lipidios: 2,70g Bombons de Nozes e UvasIngredientes 200 g de uvas-passas sem sementes 14 xicara (cha) de vinho tinto branco seco 14 xicara (cha) de agua 150 g de nozes sem casca (reserve pedacos grandes de nozes para decorar) 1 colher (sobremesa) de margarina 4 gemas 1 colher (sopa) de cacau em po 10 colheres dosadoras de adocante em po para envolver os docinhos Modo de PrepararDeixe as passas por 30 minutos de molho no vinho misturado a agua. Coloque as nozes e as passas com o vinho e a agua no liquidificador. Bata bem, coloque essa mistura numa panela e leve ao fogo com a margarina, as gemas e o cacau. Cozinhe ate soltar da panela. Desligue o fogo e junte adocante. Modele os bombons, passe-os por adocante e decore cada um com um pedaco de nozes. Coloque em forminhas e sirva.Rende 50 unidades.Informacoes Nutricionais por Unidade Calorias: 41,95Kcal Carboidratos: 3,51g Proteinas: 0,95g Lipidios: 2,67g Salada DuraIngredientes 12 xicara de champignons frescos cortados em fatias bem finas 1 colher de sopa de cebolinha (parte branca) cortada em rodelas finas 2 rabanetes medios cortados com casca em fatias finas 1 pepino japones pequeno cortado em fatias finas 12 xicara de cenouras raladas grosso no ralador de queijo 12 colher de sopa de queijo parmesao, ralado grosso 1 colher de cha de azeite de oliva sal a gosto gotas de vinagre de vinho ou limao Modo de PrepararApos verificar se todos os vegetais estao bem secos (para nao juntar agua) misture-os, juntando tambem o parmesao. Deve-se servir e temperar com azeite, sal, vinagre de vinho ou limao, logo apos preparada.Rendimento para 1 pessoa.Informacoes Nutricionais Calorias: 201Kcal Carboidratos: 26g Proteinas: 7g Lipidios: 7g Biscoitos ColoridosIngredientes 1 xicara (cha) cheia de farinha de trigo 12 colher (cha) de fermento em po 6 colheres (sopa) de margarina 1 colher (cafe) de canela em po 1 gema 1 colher (sopa) de leite desnatado 50 colheres dosadoras de Adocante em po 1 clara corante da cor de sua preferencia, a gosto Modo de PrepararEm um recipiente peneire a farinha de trigo e o fermento. Adicione a margarina e misture, formando uma farofa. Acrescente a canela, a gema e o leite. Amasse ate que a massa fique homogenea.
Abra com auxilio de um rolo, corte biscoitos no formato que desejar e coloque-os em uma forma (nao e necessario untar). Leve ao forno pre-aquecido e moderado (180oC) e deixe durante 20 minutos aproximadamente. Coloque o adocante numa tigelinha, misture a clara e o corante. Decore os biscoitos a gosto. Rende 45 unidades.Informacoes Nutricionais por Unidade Calorias: 32,23Kcal Carboidratos: 2,13g Proteinas: 0,59g Lipidios: 1,95g Cookies lightRendimento: 35 porcoes Calorias por porcao: 26Ingredientes:1 ovo12 xicara cha de margarina light12 xicara cha de adocante para forno e fogao12 xicara cha de achocolatado diet1 e 12 colher cha de essencia de baunilha34 de xicara cha de farinha de trigo1 colher cha rasa de fermento em po1 xicara cha de aveia em flocos Modo de preparo:Misture a margarina com o adocante e o ovo. Junte o achocolatado e a baunilha. Adicione os outros ingredientes e misture. Coloque pequenas porcoes num tabuleiro untado e asse em forno preaquecido por aproximadamente 20 minutos.Carboidratos: 4gProteinas: 0,8gGordura: 0,8g Manjar branco dieteticoIngredientesManjar:1 vidro de leite de coco12 litro de leite desnatado4 c. sopa de maizena10 envelopes de adocanteCalda:2 xic. cha de agua4 envelopes de adocante12 ameixas pretas descarocadosModo de preparoManjar:Misture o leite de coco, o leite desnatado e a maisena e leve ao fogo brando, mexendo ate engrossar. Retire do fogo e misture o adocante. Coloque em forma de pudim umedecido e leve para gelar. Desenforme e sirva com a calda.Calda:Leve ao fogo as ameixas desencarocadas com a agua e deixe cozinhar ate que fiquem macias. Retire e bata no liquidificador junto com as 2 xic. de agua e adocante. Sirva sobre o manjar.Rendimento:15 porcoesInformacoes NutricionaisCada porcao contem:62,0 calorias3,4 gr de gorduras1,8 gr de proteinas5,4 gr de carboidratos33 % de gorduras0 mg de colesterolLeite condensado dieteticoIngredientes1 copo de leite em po desnatado12 copo de agua fervente12 copo de adocante Tal e Qual1 c. sobremesa de margarina lightModo de preparoColoque todos os ingredientes no liquidificador (ou batedeira) e bata em velocidade alta por 5 minutos. Conserve em geladeira no maximo por 10 dias (ou no freezer por 30 dias).Rendimento170 grInformacoes NutricionaisUma receita contem:500 calorias10,0 gr de gorduras36,0 gr de proteinas66,0 gr de carboidratos9 % de gorduras0 mg de colesterolFonte: http://www.diabetes.etc.br/receitas-para-diabeticos www.diabetesnoscuidamos.com.br www.novonordisk.com.br
de coentroquanto baste de pimenta de cheiroquanto baste de sal Modo de preparoDescasque os camaroes, afervente as cabecas e as cascas em um litro de agua salgada. Coe a agua e reserve.Retire o fio central da mandioca e, em seguida, cozinhe na agua reservada e processe (bata em liquidificador ou processador) ainda quente. Reserve este creme. Salteie os camaroes (temperados com sal e limao) no azeite de oliva e alho. Reserve.Na mesma panela (com o residuo de azeite e alho), adicione os pimentoes, depois a cebola e por ultimo o tomate. Depois refogue.Acrescente o creme da mandioca, deixe ferver por mais ou menos sete minutos. Acerte o sal e finalize com os camaroes salteados, o azeite-de-dende, o leite de coco, a pimenta e o coentro.A maioria dos pratos leva ingredientes como coco, leite de coco, azeite de dende, manteiga, ovos, linguica e toucinho, alimentos com alta quantidade de gordura saturada e bastante caloricos.Mesmo os pratos que teoricamente fariam uma boa combinacao de proteinas com carboidratos - como carne-de-charque com macaxeira (ou carne seca com mandioca)acabam nao sendo muito recomendados pelo fato de serem carregados no sal, o que estimula a retencao de liquidos no organismo.A saida para aproveitar a culinaria nordestina e degusta-la em quantidades pequenas e nao todo dia. Uma dica e aproveitar que a regiao e recheada de rios, mares e mangues e comer frutos do mar como o tradicional camarao ou o pitu, camarao de agua doce.Outro alimento que ha em abundancia no Nordeste sao os de origem vegetal, como jerimum (abobora), abacaxi, acerola, caja, caju, carambola, ciriguela, coco, goiaba, graviola, jaca, manga, mangaba, maracuja, pitanga, sapoti. Todos sao excelentes fontes de carboidratos.Fontes : http://www.nataltrip.com/index.php?Fa=rec.inf&REC_ID=12 http://www.muitomaisreceitas.com.br/receitas/acompanhamentos/acaraje.html http://www.nordesteweb.com/culinaria/ http://www.nataltrip.com/receitas/ http://www.eumesintobem.com.br/adicional/as-delicias-e-os-perigos-da-culinaria-nordestina/ http://www.portalbrasil.net/regiao_nordeste.htm http://www.suapesquisa.com/geografia/regiao_nordeste.htm
com os valores sendo pagos retroativos. Atendendo pedido do sindicato, a direcao do IPREM tambem se comprometeu a enviar os relatorios mensais detalhados de despesas e receitas do IPREM/PAM.Depois de uma discussao exaustiva de varios assuntos de interesse da categoria, houve o consenso geral de todos os participantes da reuniao para busca de equacionamento do caixa do PAM e ainda a necessidade de unificacao de forcas de todo o conjunto do funcionalismo, direcao do IPREM, Conselho Deliberativo e SINSEM/GV para defender o IPREM e PAM.As demais decisoes serao divulgadas posteriormente no site oficial do SINSEM. Aguardem e agradecemos a todos que enviaram os questionamentos que foram cobrados na reuniao com o IPREM. Qualquer duvida, procure o conselheiro eleito de sua secretaria ou autarquia. Em persistindo ainda alguma duvida, procure imediatamente o SINSEM/GV.
enriquecimento proprio. Comecou aos poucos a lancar a ideia de que o pequeno povoado cresceria tanto que um novo palacio deveria ser construido. O tempo foi passando e desafios foram lancados.O povo, cego e ja bem influenciado pelas suas ideias, pagava seus impostos sem questionamentos. Imposto este que deveria ser usado para o beneficio do proprio povo, como deixado no Grande Livro das Leis do Grande Rei.Mas o principe, inteligente e sagaz, convenceu o povo de que um imposto existia no Grande Livro e que nao era cobrado. Assim, logo apos conseguir ludibriar o povo e os anciaos do povoado, comecou a cobrar este imposto adicional. Engano reforcado pela falta de buscar conhecimento por parte do povo.Assim esse povo trazia suas carruagens, suas joias e todas as moedas que possuiam, com a promessa de que o Grande Rei recompensaria a todos com grandes colheitas em suas vidas.Tudo era feito na mais perfeita ordem, perfeitamente arquitetado pelo principe e para o cumprimento dos objetivos deste.Antes, o que deveria ser um reinado pacifico, se tornou numa ditadura nepotista.Esses ensinamentos foram dominando o povo, disseminando o medo e a culpa e dominando os lares e mentes das pessoas que ali estavam.Logo apos o inicio da construcao o principe, que possuiam um herdeiro, mandou erguer um comercio para o seu filho recem chegado de outras terras, depois de estudar para ser um grande construtor. Assim esse filho comecou um prospero negocio de telhas e pedras para a construcao desse novo palacio. Mesmo havendo outros camponeses que possuiam os mesmos produtos, o filho do principe era sempre favorecido. Mas o povo nao sabia o que estava acontecendo. Assim a familia do principe aumentava suas posses de forma rapida e discreta. Um novo cavalo foi comprado para o filho como recompensa (ou seria melhor dizer, como consolo pelas coisas erradas que fazia?).Mas afinal, recursos nao eram problemas, bastava apelar para o povo para que estes colaborassem, a sede por impostos era inesgotavel e o discurso para arrecada-lo ser tornava mais intenso.Em determinado momento, mesmo apos ter anunciado de que nao precisaria mais de arrecadacao, teve que ir ao povo mais uma vez, usando a desculpa mais esfarrapada de que nao haviam calculado de forma correta e que portanto, todos deveriam participar no rateio do erro.O que o povo nao sabia era que coisas muito estranhas aconteciam por detras das paredes do palacio.Conchavos e acontecimentos que talvez jamais serao reveladas ao povo.Contribuicoes de inimigos do Grande Rei foram recebidas pelo principe, ouro desviado para outras partes do povoado para pagamento de terras compradas pelo principe, entre outras coisas.Mas mesmo assim Ecclesioland se mantinha firme em suas conviccoes. De que estavam fazendo as coisas certas em nome do Grande Rei.Essa lenda nao acaba ainda, mas amanha e outro dia.Bem, essa historia, como foi contada, ja seria de causar asco a qualquer um.Mas pensando bem, e se isso ocorresse dentro dos arraiais eclesiasticos?Se isso realmente fosse verdade e templos majestosos fossem erguidos com dinheiro de dizimos e ofertas especiais para honra e gloria dos pastores celebridades que infestam nossos corredores e
predios tidos como lugares sagrados do protestantismo contemporaneo?Se isso ocorresse de fato e esses homens tidos como santos e intocaveis e que na verdade estao apenas desfrutando do melhor que o dizimo pode oferecer a eles e desta forma, seu unico deleite seria o enriquecimento facil as custas da ingenuidade, culpa e medo de seus fieis?Mas se isso fosse verdade? Como voce se sentiria em relacao a isso?Nao se assuste meu irmao, e claro que sao apenas suposicoes e que isso nunca aconteceria, pois afinal, o dinheiro dos dizimos e usado para realmente trazer justica do Reino de Deus para esse tempo (nao e???!). Pobres, viuvas, criancas sao atendidas pelo servico social que esses recursos se prestam conforme esta no velho testamento, nao e?Nao e?FONTE: http://crentassos.com.br/blog/2012/01/cronicas-de-ecclesioland-o-principe-o-palacio-e-o-povo.html
Pror: Lucas BrandaoLucas 15: 1-7 -> Certa ocasiao, muitos cobradores de impostos e outras pessoas de ma fama chegaram perto de Jesus para o ouvir. Os fariseus e os mestres da Lei criticavam Jesus, dizendo: Este homem se mistura com gente de ma fama e toma refeicoes com eles. Entao Jesus contou esta parabola: Se algum de voces tem cem ovelhas e perde uma, por acaso nao vai procura-la? Assim, deixa no campo as outras noventa e nove e vai procurar a ovelha perdida ate acha-la.Quando a encontra, fica muito contente e volta com ela nos ombros. Chegando a sua casa, chama os amigos e vizinhos e diz: Alegrem-se comigo porque achei a minha ovelha perdida. Pois eu lhes digo que assim tambem vai haver mais alegria no ceu por um pecador que se arrepende dos seus pecados do que por noventa e nove pessoas boas que nao precisam se arrepender. (versao NTLH) O pastor havia perdido uma de suas cem ovelhas. Noventa e nove delas ficaram no campo, enquanto o pastor havia ido buscar a que havia se perdido. Esse pastor se preocupa com o que e dele mesmo, nao?! Mas, sera que nao e por ganancia que ele resolveu buscar a que se havia perdido? Alem do que, ele tinha mais noventa e nove, nao e?! Nao, nao foi por ganancia, mas sim por amor. Um verdadeiro amor que quebra barreiras e atravessa fronteiras so para conseguir o que e seu de volta.O pastor amava aquela ovelha perdida. Para ele, faria muita falta nao ter ela no rebanho. Ela era especial e fundamental para ele. Nao havia outra no rebanho que pudesse substitui-la, pois ela era unica. E assim que voce e para Deus! Voce e unico e insuperavel. Nao ha outro que possa ficar em seu lugar diante de Deus. Se voce saiu do caminho do Senhor, prepare-se pois o Bom Pastor (Jesus) ira lhe buscar. Deus deu o sangue de Seu unico Filho em troca de voce, por isso, nao resista a voz do Senhor, que lhe chama. Voce pode nao se achar importante mas, Deus se preocupa muito contigo. Nao se importe com os problemas, as dores e as tribulacoes, o importante mesmo e voce estar firme com Deus. Deus nao tracou um plano para tua vida que ira acabar na dor ou no pecado. Pois para voce, Ele tem um lugar no Reino dos Ceus. Arrepender-se e mudar de vida e de direcao. Se a tua vida esta no erro, mude-a para estar em Deus e em Sua Palavra. Se voce esta no pecado, aceite a correcao do Senhor, se arrependa do que faz de errado e viva sua vida para Cristo. Pois o foco e Cristo. Deus te ama muito e quer te dar o perdao e uma mudanca de vida, hoje! Nao se satisfaca com o mal, mas deixe-se guiar pela Palavra de Deus, pois ha vida nela, e se voce esta perdido, e seguido ela (Palavra de Deus) que voce encontrara a saida que tanto precisa. Arrependa-se e converta aos caminhos do Senhor!
Busque em primeiro lugar o Reino dos Ceus e as demais coisas vos serao acrescentadas (Mt 6:33). Deus te ama e que voce seja feliz na Graca do Senhor em o Nome do Senhor Jesus! Amem!Fonte: http://estudos.gospelmais.com.br/arrependam-se.html
Fiz aqui uma coletanea de tirinhas engracadas do profetirando. Antes de postar essa historinha bastante interessante tenho que fazer algumas ressalvas. Como o autor mesmo cita no final, ela e universalista, e essa teoria vai de encontro a grande parte do que e pregado na biblia, entao ao analisar o conto nao analise no ambito da salvacao, mas sim no quesito do egoismo, da dureza do coracao do personagem principal. No dercorrer da historia voce entendera o aviso que estou dando, e volto a ressaltar, nao preste atencao na questao da salvacao. Abaixo segue o texto de Marcos Botelho: Era o ultimo dia do mundo, um fim de tarde, por volta das 19 horas Brasilia. Bento estava na igreja, na reuniao de oracao que costumava ir quase toda quarta-feira, exceto os dias em que a TV aberta transmitia o jogo do time para o qual torcia. Um grande estrondo tomou conta de toda a terra, era a volta de Jesus Cristo. Muitas coisas aconteceram, mas gostaria de contar sobre a ultima noticia de graca do Senhor. O teto daquela pequena igreja foi se abrindo, assim como todos os tetos das casas da pequena cidade de Juiutim. Todos podiam ver Jesus descendo lentamente, de bracos abertos, tipo o Cristo Redentor do Rio de Janeiro. Bento nunca tinha ido para o Rio, mas reconheceu a imagem que tinha visto na TV. Muitos da cidade comecaram a gritar em desespero frente a incerteza do que ia acontecer, mas Bento continuava na mesma, sentado no banco de madeira olhando para cima e pensando: Que bencao Jesus vir bem no dia que a TV nao esta transmitindo o jogo do meu time, estar na igreja e o melhor lugar para Ele me ver. Foi quando tudo parou, principalmente aquele barulho intenso, Jesus declara em alta voz: Nao precisa mais ter choro, nem dor, tao pouco desespero. Eu venci a morte e vou salvar a todos! Todos!!! De repente o choro que vinha do bar cessou, e alguns gritos de alegria e celebracao comecaram a surgir. E aos poucos os gritos de jubilo comecaram a se espalhar, entre os bebados do bar, passando por alguns boias frias que estavam voltando do trabalho, chegando ate em algumas meretrizes que ja estavam chegando em seu ponto para o turno da noite. Em alguns minutos a celebracao ja atingia a todos da pequena cidade de Juiutim, menos em um lugar e principalmente uma pessoa: Bento la na igreja. Foi quando ele gritou: Como assim Senhor? Vai mudar as suas proprias regras na ultima hora? Jesus se aproxima e desce ate o banco da frente para conversar com Bento. - Por que esta tao bravo? Perguntou Jesus. - Nao e que to bravo, mas nao e justo! Nao e certo o Senhor mudar tudo agora. Jesus com amor pergunta: - Voce nao deveria estar celebrando com os outros? Afinal de contas eu te levarei comigo para morar no ceu, Bento. - Mas eu estou feliz. E que faz muitos anos que eu vivo para ti e eles nao, deixei a bebida, a