E claro, palavras dela, praticar mtttttttt kkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Agora outra coisa... data de ovulacao... Desde Julho tenho marcado as datas de minha menstruacao para "calcular" melhor a data de minha melhor epoca de ovulacao. E tenho visto com base nesses links: http://boasaude.uol.com.br/tools/ovcal.cfmhttp://www.e-familynet.com/pages.php/PT/000/calculadora_de_ovulacao.htmTem mts + calculadoras na net, mas costumo usar essas duas acima geralmente.Agora porei abaixo uma pequena materia do site Boa saude sobre os dias mais ferteis da mulher.Quais sao os dias ferteis do ciclo menstrual?Neste Artigo:- Introducao- O que se sabe sobre os dias ferteis da mulher- Novas estimativas no calculo da janela fertil do ciclo menstrual- Conclusao"Os metodos existentes para o calculo dos dias ferteis da mulher sao ainda muito imprecisos, calculando apenas os dias provaveis de fertilidade. Portanto faz-se necessario a elaboracao de metodos mais modernos e mais especificos, que pudessem deixar as mulheres mais seguras quanto a probabilidade de gravidez".IntroducaoDurante o ciclo menstrual da mulher existe um periodo de dias, nos quais a relacao sexual tem grande probabilidade de resultar em gravidez (janela fertil). Atualmente, acredita-se que este intervalo de tempo compreende os cinco dias antes e alguns dias apos a ovulacao.A criacao de um metodo que pudesse calcular precisamente a janela fertil seria muito util, pois poderia ajudar no planejamento familiar, atraves do metodo anticoncepcional natural baseado na abstinencia sexual durante estes dias e, tambem, poderia orientar aqueles casais com dificuldade para ter filhos, os quais teriam maiores chances de gestacao, casos as relacoes fossem feitas exatamente no periodo da janela fertil.O que se sabe sobre os dias ferteis da mulherPara se entender como sao calculados os dias ferteis da mulher, e preciso conhecer as variacoes de alguns sinais do organismo feminino que acontecem no decorrer do ciclo menstrual.O ciclo menstrual inicia-se no primeiro dia da menstruacao, na sua primeira fase ocorre uma producao exclusiva de estrogenio pelo ovario e, logo apos a ovulacao, tem inicio a fase de producao de progesterona, conhecida tambem como fase lutea. Esta fase do ciclo e fixa e a ovulacao ocorre cerca de 14 dias antes do inicio da proxima menstruacao.O tempo de sobrevida do ovulo dentro das trompas, apos a ovulacao, nao e bem definido, mas parece estar entre 12 e 24 horas. Ja os espermatozoides parecem ter uma sobrevida maior, variando de 24 ate 96 horas. Por isso os dias ferteis comecam antes mesmo da ovulacao.Alguns sinais fisiologicos sao indicativos da ocorrencia da ovulacao, dentre eles podemos citar a dor pelvica que ocorre em algumas mulheres, provocada pela distensao excessiva do foliculo que envolve o ovulo, na hora da eliminacao do mesmo.Outro sinal sugestivo de ja ter ocorrido a ovulacao e a mudanca da temperatura basal do corpo da mulher. Isto ocorre devido a progesterona que promove uma elevacao de cerca de 0,2 - 0,6oC da temperatura. Esta elevacao pode ser precedida por uma leve queda, que corresponde ao pico de estrogenio, que ocorre pouco antes da ovulacao.Por fim, outra caracteristica que pode ser avaliada e a mudanca do aspecto do muco cervical (secrecao que sai na vagina). Apos a ovulacao, a progesterona faz com que o muco seja