Alunos do ENSINO MEDIO. Banco de questoes ja se encontra disponivel no PORTAL EDUCACIONAL. Introducao A postura humana tem sido objeto de estudobiomecanico, uma vez que desvios estruturais e funcionais de atitude causamdesequilibrio no sistema corporal, levando a compensacoes que podem geraralteracoes em suas estruturas e funcoes. Durante a puberdade a coluna vertebral crescemais rapidamente que os membros. Musculos e tendoes nem sempre acompanham ocrescimento osseo. O adolescente leva tempo para acomodar-se com o seu novocorpo e, nessa fase de muita introspeccao, sensibilidade e ate vergonha docorpo e comum uma postura encolhida, um andar desengoncado, uma certadescoordenacao dos movimentos. Sabe-se que as criancas sao mais suscetiveis asalteracoes posturais, pois encontram-se em periodo de crescimento e deacomodacao das estruturas anatomicas dos seus corpos. Os habitos da vida moderna contribuem para osurgimento de dores musculares e serios problemas na coluna vertebral. Dentreas varias agressoes ao nosso corpo, merece destaque a forma como os nossosalunos estao sentando em sala de aula, carregando suas mochilas (Figura 1),sentados a frente do computador, etc. E necessario que urgentemente os alunos seconscientizem da necessidade de rever suas posturas principalmente em sala deaula, local onde passam boa parte do seu dia, e que tenham atitudes que evitemlesoes em suas colunas na fase adulta. Neste contexto a Educacao Fisica escolar,torna-se um dos meios para a prevencao de deformidades na coluna vertebral,atraves de suas atividades fisicas orientadas por profissional qualificado.Causasdos problemas da coluna vertebral Um dos maiores problemas que assolam os paisesem desenvolvimento sao os males da Coluna, que contribuem sobremaneira paralimitar a vida ativa de seus habitantes, tornando-os, na maioria dos casos,precocemente incapacitados para o trabalho, interrompendo assim uma existenciaprodutiva e acarretando onus social para o Estado. No Brasil, estatisticas demonstram que ha umaparcela significativa da populacao acometida por esse mal. Os problemas dacoluna, em geral, devem ser detectados o mais precocemente possivel, e, emseguida, tratados. A maioria dos Acometimentos Espinhais, segundoMomesso (1997) sao originados de Forma Idiopatica; entretanto, como causadiscernivel e de magnitude primeira, teriamos os ja tao decantados em prosa everso Vicios Posturais, que poderiam ser ocasionados por:a. Traumatismos;b. Enfermidades;c. Habitos;d. Debilidade muscular ou nervosa;e. Atitude mental;f. Heranca;g. Indumentaria inadequada. Nesse contexto, faz necessario, primeiramentedefinirmos postura, para podermos abordar mais adiante as deformidades nacoluna vertebral e suas formas de prevencao. Postura Definir Postura ideal e praticamenteimpossivel. Porem, para Momesso (1997) postura, e a atitude que o corpo adota,mediante um apoio durante a Inatividade Muscular, por meio da acao coordenadade varios ligamentos e musculos, que atuam para manter a estabilidade ou paraassumir a base essencial, que se adapta constantemente ao movimento a realizar. A postura correta e caracterizada por umequilibrio dinamico dos varios segmentos corporais nos planos sagital,longitudinal e axial, nas suas mais variadas posicoes, caracterizando-se por ummaximo de eficiencia fisiologica e biomecanica (ligamentar etendineo-muscular), requerendo um minimo de esforco e tensao (MOMESSO, 1997). As articulacoes devem manter-se em bomequilibrio com o objetivo de proteger as estruturas (os musculos e ossos) detraumatismos e deformidades. A postura e incorreta e defeituosa, quando eineficiente ao proposito a que se destina ou quando um grande esforco erequerido para mante-la. O desequilibrio dos segmentos