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COITADINHO, TAO ESTRESSADOClaudio de Moura Castro Veja 23 de agosto de 2011Se ha stress entre nossos vestibulando , nao e por excesso de dedicacao, por horas demais diante dos livros, mas por falta de habito de estudar. A Senhora Deborah Stipek se preocupa com o stress dos seus alunos que tentam entrar em universidades hipercompetitivas. Poderiam ser mais felizes e tao bem-sucedidos se fossem para outras com menos nome. Corretamente interpretado, e um comentario pertinente. Contudo, ela e diretora do Departamento de Educacao de Stanford e a nota saiu como editorial na revista Science, ambos prestigiadissimos. Ha o risco de ser mal interpretada no Brasil, onde alguns festejam as desculpas para a malandragem. Dito e feito, foi isso que lemos na nossa imprensa.Entendamos o stress. Sentindo a ameaca de ser comido por uma onca, o corpo reage, reajustando o fornecimento de energia para cada orgao e preparando-se para fuga ou a luta. Hoje ha menos perigos fisicos, mas a reacao e a mesma, diante de uma ameaca, seja o medo de levar bomba na escola ou perder a promocao. Porem, os caminhos do stress sao tortuosos (alem do que poderiamos explicar aqui). Em primeiro lugar, o que causa stress nao e a ameaca em si, mas nossa inseguranca de lidar com ela. Pesquisas mostraram baixo stress em advogados defendendo causas dificeis, o qual virava alto stress diante do transito engarrafado. Policiais de Los Angeles tomam facas de criminosos, perseguem bebados na estrada e terminam o dia na delegacia fazendo seu relatorio. Supressa! O stress so aparece na delegacia, absolutamente segura. A logica e cristalina. O advogado passou anos se preparando para lidar como stress dos tribunais, mas nao os imponderaveis do transito. O mesmo ocorre com o policial. Tomar facas e sua profissao. Escrever um relatorio que pode ser criticado por seus superiores e terreno pantanoso.Em segundo lugar, stress nao e necessariamente uma coisa ruim. Pode ser boa. O ato de criacao pode ser estressante. Tarefas desafiadoras podem ser estressantes e boas. Portanto, evitar o stress pode significar distanciar-se de realizacoes. Entras nas universidades de primeira linha e dificilimo. Mas e nelas que se concentram as melhores cabecas e de onde saem as melhores ideias e inovacoes. E por isso que ouvimos falar tanto de Harvard ou Stanford. Alias, a professora Stipek trocaria seus orientandos por outros, de universidades mais faceis?Voltando a escola, o stress nao tem a ver com o numero de horas de estudo ou com a dificuldade do assunto ou sua chatice mas com a falta de preparacao para lidar com isso. Um coreano pode passar doze horas estudando, todos os dias, sem stress, pois e seu habito. Um brasileiro que estuda dez minutos por dia vai ficar estressado se tiver que estudar meia hora. Uma pesquisa curiosa ilustra a desconexao entre o stress e suas causas. Verificou-se que alunos asiaticos ficavam estressados quando tiravam notas ruins, trazendo a vergonha a familia e pondo em jogo sua reputacao. Em contraste, americanos ficavam estressados quando tiravam notas boas, pois eram malvistos pelos colegas e xingados de nerds. Sofrer com o
stress nao e uma fatalidade. A solucao e aprender a lidar com ele, como fazem os advogados e policiais citados. Achar que os alunos estao estressados porque estudam demais e parte do cacoete que explica nossos pessimos resultados nos testes internacionais.Em uma pesquisa que realizei, foi possivel notar que os alunos do supletivo dedicavam mais horas a televisao por dia do que ao estudo durante toda a semana. Outra pesquisa mostrou que, quanto mais elevada a serie, menos o numero de horas de estudos diarios com maior maturidade, deveriam estudar mais. Mesmo as vesperas do vestibular, as horas de preparacao sao poucas, ate no ensino privado. Os numeros mostram: nossa educacao combina uma jornada escolar curta com miseros minutos estudando em casa. E o pior dos mundos.Previsivelmente, o editorial da Science logo despertou o instinto maternal nos nossos luminares: coitadinhos dos nossos alunos, tao estressados! Mas esta errado, se ha stress, nao e por excesso de dedicacao, por horas demais diante dos livros, mas por falta de habito de estudar. Estressado e quem nunca estudou direito e, de repente, ouve dizer que para passar no vestibular e preciso mudar de vida. A solucao nao deve ser estudar pouco ou buscar um curso facil, mas aprender a estudar e aprender a lidar produtivamente com o stress.
Artigo: Professor: profissao-perigo06 de julho de 2012 17 Daniele de Freitas dos Santos*Na ultima semana, mais um caso de agressao dentro da escola estampou as capas dos jornais de Passo Fundo. Dessa vez, o protagonista foi um menino de apenas oito anos, que agrediu a professora na escola Fagundes dos Reis apos ter sua atencao chamada pelo uso de um aparelho celular em sala de aula. Embora a utilizacao dos celulares seja proibida no ambiente escolar por uma lei federal, esse detalhe e so mais uma cereja no topo do bolo deficitario da educacao brasileira, despencando em cada uma das suas camadas sociais, politicas e economicas.Nao e de hoje que eu tenho uma profunda admiracao por quem ainda se atreve a desbravar essa profissao de risco que e ser professor (a). De uma epoca quando o mestre era visto como uma plataforma para o conhecimento e, portanto, digno de respeito transgredimos para uma era de completa desvalorizacao dos profissionais da educacao. As criancas e os adolescentes nao veem no professor alguem mais do que o "chato" que implica com os erros de portugues, tenta ensinar a formula de bascara e faz de tudo para _ com o perdao pela expressao _ ferrar com a sua vida escolar. Uma pena _ e um absurdo.Nao bastasse a pessima e injusta remuneracao do magisterio - enquanto nossos "representantes" votam com uma agilidade absurda em aumentos ainda mais absurdos nos proprios salarios -, e preciso um verdadeiro jogo de cintura para aguentar a falta de respeito que tomou conta das salas de aula em todo o pais. Isso sem contar as agressoes fisicas e verbais as quais os professores estao expostos diariamente, no proprio ambiente de trabalho - que deveria ser de aprendizagem mutua -, proporcionadas por uma juventude extremamente mal educada. Infelizmente, o caso de agressao envolvendo esse menino nao e um fato isolado.Mas, como ja dizia a Lei de Murphy que nada esta tao ruim que nao possa piorar, ainda temos que assistir perplexos e embasbacados o apoio dos pais ao pessimo comportamento dos filhos. E, de quebra, ainda colocam a culpa no professor. Eles nao percebem que nao se pode cobrar da escola uma tarefa que e da familia? Os estudantes entram em sala de aula para aprender matematica, portugues, geografia, historia, ciencias: os valores e os principios vem de casa! A escola nao e e nunca foi um lugar para se ensinar aquilo que e dever dos pais.E claro que nao podemos tapar o sol com a peneira: existem muitas falhas na educacao prestada pela escola. Alguns professores trabalham apenas para cumprir carga horaria e se aposentar, sem um pingo de preocupacao em preparar seus estudantes com uma formacao escolar, no minimo, adequada. Essa e uma realidade em Passo Fundo, no Rio Grande do Sul, no Brasil. Sei, por experiencia propria, de professores que passavam cinco exercicios para serem feitos na apostila da disciplina, dedicavam o periodo inteiro para essa tarefa que poderia ser cumprida em 10 minutos, deixavam os alunos que estavam com preguica copiarem as respostas e, no dia da
prova, permitiam o uso do material. Sei tambem de outros que simplesmente largavam uma bola de volei ou futebol para os alunos e passavam a tarde toda tomando cafezinho na sala dos professores, sem se preocuparem em preparar uma aula decente ou realizarem alongamentos e aquecimentos. E eles continuam "trabalhando" ate hoje.Contudo, nada, e absolutamente nada disso da direito a um aluno _ ou a qualquer outra pessoa - agredir um professor. Muitos deles trabalham tres turnos por dia, sem contar as madrugadas destinadas a preparacao de aulas e correcao de provas, para garantir a sua formacao e aprendizagem. Voce pode nao gostar deles, discordar das opinioes que eles tem e achar que muitas das coisas que ouve nao lhe serao uteis em momento algum da sua vida com excecao a prova no fim do semestre, mas respeito e a forca motriz do relacionamento professor-aluno _ ou, pelo menos, deveria ser. Afinal de contas, sem o professor nao existiria outra profissao.*Estudante
A minha esta (finalmente) comecando a ficar boa. Os problemas ja foram todos resolvidos, e agora e curtir a vida e deixar o futuro decidir oque vai ser de mim ne. E cada dia que passa, sao mais pessoas falsas no mundo! Geeeente, desculpa ficar muito tempo sem postar, e que eu nao tinha tempo, e tambem esquecia, mas eu prometo que nao vou ficar mais muito tempo sem postar. E isso, beijinhos Nao mude oque voce e, sua personalidade, ninguem deve mudar! Quanto mais voce tenta ser perfeita, mais pessoas vao te criticar, entao, seja oque voce e, e foda-se essas pessoas que so sabem criticar. Oi gente, quanto tempo, enfim, sexta eu tive festa da minha melhor amiga, vou contar como foi. Eu e ela estavamos organizando como seria a festa, nos iriamos no boliche e depois ia rolar uma festa do pijama, todo mundo estava mega animado. Na quinta-feira descobri que teria que apresentar bem no dia da festa, fique com muuuuita raiva, eu iria so na festa do pijama. Enfim, cheguei la e pensei que ia ficar meio alone e pa. Mas nao, a festa foi muito boa, serio, nos madrugamos, incomodamos quem queria dormir. OIJAIOSJAOIJS. Enfim, a festa foi tipo, muuito boa. Amei. Algumas fotos aqui : Viva a vida intensamente, pois ela e curta. Faca tudo oque acha que deve fazer, se nao vai ficar lamentando por nao ter feito nada no dia seguinte. Aproveite cada dia como se fosse o ultimo. Seja feliz! Agora sim eu estou realmente percebendo quem as pessoas sao. Quando elas nao mechem um dedo para te ajudar. Quando voce mais precisa de um ombro amigo, e a primeira pessoa que vira as costas pra voce. Antes de contar todos os seus segredos, pense se realmente esta contado para a pessoa certa. Gente, tenho muita raiva dessas pessoas, que acham que so porque pessoas que estudam em um colegio particular, tem que ser patricinha, ou filhinha de mamae, nao entendo isso. Claro, que tem as pessoas que sao assim, mas nao sao todas. Quando eu falo que colegio eu estudo, sempre falam : ''ai, e burguesinha ! ''nossa, que rica'' ''so pode ser patricinha! '' . Serio, eu nao aguento mais isso, porque tem que ser assim, nao e porque eu estudo em um colegio particular que eu vou ser de uma personalidade diferente dos demais! E uma pessoa MUITO querida, que sempre me ajudou quando precisei, nunca me deixou de lado. Me aturou nos dias que eu estava uma chata. Isso sim e um prova de amizade muito grande. A Luiza e uma das pessoas mais importantes na minha vida. Ela e a pessoa que eu sei que realmente posso confiar. A pessoa que eu confio em cada palavra que sai da sua boca. Que nunca vai virar as costas pra mim. Luiza, te amo muito minha best ! Gente, meu blog ta muito paradao e pa. Entao resolvi mudar algumas coisas aqui. Voces devem saber que eu AMO unhas e pa, toda semana vai ter algumas fotos da minha
seu novo show. Para tanto, a dupla vai subir ao palco do Teatro Santa Izabel, no dia 06 de dezembro, as 21h. "A escolha por Recife deve-se aos lacos de amizade ali firmados com um publico e com varios profissionais da imprensa que tem nos dado importante suporte nesses mais dequinze anos na estrada" declarou Nonato Neto."Alem do mais, o Teatro Santa Izabel ja nos deu muitas alegrias e importantes vitorias durante campeonatos de repentistas dos quais nos sagramos vencedores naquele local, temos recordacoes maravilhosas dali"acrescentou Nonato Costa. Com tantas boas razoes, fica facil entender porque a dupla elegeu Recife para lancar seu novo espetaculo. "E uma forma de gratidao com esse publico tao fiel, lancarmos nossa turne aqui", assegura Neto se referindo ao povo pernambucano.De fato, as expectativas sao as melhores, em funcao disso, tudo ja esta pronto e afinado para o grande momento. Conforme declarou a producao, a dupla subira o palco acompanhada por sua banda que e composta dos melhores emais premiados profissionais do Brasil.Na oportunidade sera lancada a musica "Jogado as tracas", cuja trama e maisumas das situacoes amorosas tao decantadas pelos Nonatos. Trata-se de um fim de romance, no qual, por telefone uma das partes dispensa seu par declarando haver descoberto seu principe encantado. Ainda em fase de lancamento, a musica que conta historias normais do cotidiano promete ser mais um grande sucesso. Isto deve-se a arte impressa pela dupla observada nos seguintes trocadilhos: "estou fora do mundo, desde que soube que seu mundo nao me cabe, nada e pior do que saber que voce sabe que estou jogado as tracas".*Os Nonatos -* Consagrados pela critica nacional, as cancoes compostas por Nonato Neto e Nonato Costa estao na boca do povo. Recentemente lancados no mercado romantico eles tem atraido um publico diverso. A gente humilde do campo, o vaqueiro, o humorista, o artista, o internauta. A mais variada dasgentes curte Os Nonatos.Eles representam a fusao entre o popular e o erudito, a elitizacao da"cantoria de pe-de-parede", a internet teclando com o Repente. Os Nonatos conseguiram trazer para a mesma sala os pais e os filhos, velhos e mocos. Sua musicalidade atinge a todos, ao intelectual e ao homem simples. sua sensibilidade nao tem limites, por isso penetra nas diversas classes sociais e nos diversos ambientes culturais.De Chico Anisio a Moacir Franco, de Tom Cavalcante a Shaolin a opiniao e a mesma: Os Nonatos sao geniais. Para Jackson Antunes, sao considerados comoRoberto e Erasmo. De acordo com Mu Chebabi, produtor musical do Casseta e Planeta "Os Nonatos, sao o que ha de melhor". Da mesma opiniao compartilhou Oscar Niemeyer, o ator Mateus Nachtergaele, Sergio Reis, entre outros.Atualmente, o talento da dupla tem se reafirmado atraves dos shows realizados, com banda propria, nas varias cidades nordestinas por onde tem passado. Jackson Antunes, Flavio Jose, Vicente Nery, Sirano e Sirino,Amazan, Tom Oliveira e mais de 35 bandas ja interpretaram Os Nonatos.Outras informacoes sobre a venda de ingressos e o show podem ser obtidaspelos telefones: 83 9342 6322 ou 3264 5326. Sobre a agenda, trajetoria e discografia da dupla, as informacoes
estamos de volta, e hoje um assunto que sempre preocupa os proprietarios de cadelas e gatas: a prenhez.Seja acidental ou planejada, a prenhez e um momento especial na vida de cadelas e gatas. Geralmente, quando ha uma prenhez envolvida, e comum que os proprietarios se preocupem sobre como agir com seu animal.Bem, os cuidados com uma cadela ou gata prenhe deve se iniciar antes mesmo da cobertura. Isto mesmo: para reduzir os riscos de complicacoes na prenhez, e mesmo favorecer um melhor desenvolvimento e a saude dos filhotes no pos-parto, e importante que a futura mamae esteja esteja com todas as vacinas em dias, com seu controle de parasitas atualizado e em boa condicao de saude. Mas e se ocorreu um "acidente" e voce nao teve tempo de verificar estes cuidados, ou entao, se a vacina "se vence" bem no meio da prenhez, posso vacinar e "dar remedio para verme?" (adoro esta expressao, ate parece que os parasitas estao doentes...). A resposta e nao, ao menos eu nao recomendo. As vacinas, apesar de haver quem afirme que a anti-rabica, por exemplo, possa ser aplicada, precisam de um sistema imunologico higido para obter um boa efetividade em conferir protecao ao animal, e durante a prenhez, ha intensas mudancas no sistema imunologico de cadelas e gatas. As vacinas podem tambem podem, em alguns casos, provocar problemas aos fetos e ate mesmo ocasionar aborto, portanto, eu pessoalmente, nao recomendo. O mesmo ocorre em relacao aos vermifugos e com produtos para controle de parasitas externos (pulgas, carrapatos etc). Havendo necessidade de tratamento, seu veterinario ira indicar o produto mais adequado. De qualquer forma e importante que todos estes aspectos sejam verificados antes de colocar seu animal para reproducao.Outra grande preocupacao, que vejo tambem por parte dos proprietarios, refere-se a alimentacao. Muitos questionam sobre vitaminas, suplementos etc. Neste ponto a unica recomendacao que eu faco, claro, conforme avaliacao clinica, para a grande maioria dos animais e a substituicao da racao, de adulto para uma de filhote, preferencialmente racao super premium, nao havendo, de um modo geral, necessidade do uso de quaisquer suplementos. Uma outra dica importante e manter sempre agua limpa a disposicao da futura mamae.Quanto as atividades fisicas, se voce tem o habito de caminhar com sua cadela, mantenha este habito. Evidentemente, nao se recomenda fazer uma maratona, mas caminhadas leves sao recomendadas. A medida que a prenhez avanca, reduza aos poucos a carga de exercicios. caminhadas de 20 a 30 minutos sao ideais nesta fase. Nas ultimas duas semanas de gestacao, deve-se isolar a cadela de outros animais, e portanto, encerram-se as caminhadas.Quanto ao parto, que ocorre no caso das cadelas por volta de 58 a 64 dias, e nas gatas, por volta de 60 a 64 dias do dia da cobertura, de um modo geral nao ha muto o que se fazer. A grande maioria dos partos sao normais, e nao necessitam de maior intervencao do proprietario para sua efetivacao. A unica recomendacao que eu faco e a manutencao de um ninho, feito com uma caixa e panos limpos, para que o animal tenha
um local limpo e confortavel neste momento. Os sinais do parto sao, de um modo geral, bem evidente: o animal reduz sua ingestao de alimentos, as vezes deixa de se alimentar nas 24 horas que antecedem o parto, pode-se tambem observar uma queda na temperatura corporal dos animais, em especial nas cadelas. Para esta verificacao recomendo a afericao da temperatura retal diariamente na semana anterior da data prevista para o parto. entre 11 e 16 horas antes do parto, voce ira observar uma queda de 1,1 oC a 1,7 oC na temperatura de seu animal.De um modo geral, como eu ja disse, nao ha necessidade de intervencao no parto, porem caso ocorra alguma complicacao, leve seu animal ao veterinario de sua confianca. Desconfie de problemas se:- A gestacao durar mais de 70 dias;- A temperatura retal caiu ha mais de 24 horas e nenhum sinal de parto;- O animal ja apresenta contracoes abdominais ha mais de 4 horas e nao nasce nenhum filhote;- Animal apresentando dor intensa por longo periodo.Pronto, agora cuide bem da mamae e dos filhotes. Mas sempre vale lembrar que a reproducao deve ser um ato consciente, e que os filhotes irao necessitar de um lugar seguro, que lhes ofereca abrigo, carinho, alimentacao e cuidados. Nunca abandone um filhote, e caso nao quera reproduzir, pense seriamente em solicitar a seu veterinario a realizacao da histerectomia. Nao use anticoncepcionais para evitar uma prenhez indesejada (saiba mais aqui).CURIOSIDADE: Voce sabia que uma cadela ou gata pode, em uma mesma prenhez, ser mae de filhotes de pais diferentes?Juracir Bezerra PinhoMedico VeterinarioImagem: http://petsci.co.uk/wp-content/uploads/2012/05/wpid-Photo-26-May-2012-1916.jpg
Uma ligeira rigidez no que costumava seruma marcha saltitante. Qualquer um destes pode ser um sinal indicador de que oseu amigo peludo esta entrando nos anos dourados.De um modo geral, um gato ja a partir dos 7 anos japode ser considerado com senior. Fatores queafetam na idade gatos incluem peso corporal, nutricao, ambiente e saude emgeral.O velho ditado que a cada ano na vida de um gato e equivalentea sete anos "humano" nao e bastante preciso. Animais de estimacaoamadurecer mais rapidamente durante os dois primeiros anos de vida, e novamentedurante o terco final de sua vida. Use a tabela ao lado para avaliar, de formacomparativa, a idade de seu gato com o envelhecimento de um ser humano.Por que e importante saber a verdadeira idade doseu gato?Animais de estimacao estao vivendo mais do quenunca, gracas a avancos nos cuidados veterinarios e na melhoria da nutricao,proporcionando aos seus proprietarios muitos mais anos de amor e companheirismofiel. Em contrapartida, o fato e que, de forma similar ao seres humanos, quantomais os animais envelhecem mais vulneraveis se tornam a varios problemas e doencas,tais como obesidade, problemas articulares, problemas cardiacos, nos rins, figado e doencas cronicas como diabetes, alemde problemas odontologicos e periodontais, alteracoes comportamentais e cancer.A boa noticia e que muitos desses problemas de saude pode ser evitada,controlada, ou tratados se detectados nas fases iniciais.Uma vez que o seu gato alcancou um status de senior,a avaliacao clinica e exames proprios para acompanhamento da saude de seuanimal passam a ser recomendaveis nao mais anualmente, mas semestralmente. Agindo com cautela, e tendo a atencao , carinho ecuidados adequados, os anos dourados de seu gato serao felizes e saudaveis.Procure um veterinario de sua confianca.Este texto e uma livre traducao e adaptacao dapagina: http://gwlah.com/gwlah/feline_when_senior.pdfImagem: http://img.ehowcdn.com/article-new/ehow/images/a06/gc/lf/senior-cat-behavior-800x800.jpg
No tocante ao ciclo estral das cadelas ja vi muitas coisas. De cliente chorando porque o animal esta sangrando a outras dizendo que a cadela esta menstruada. Quem vivencia a rotina da clinica veterinaria sempre se depara com estas situacoes...Bem, para comecar vamos entender o seguinte: cadelas nao possuem ciclo menstrual, e portanto nao menstruam, nestas nossas amigas o que ocorre e o que o chamado ciclo estral, o qual possui fases cio caracteristicas especificas.A maturidade sexual das cadelas e muito variavel. Nas racas de pequeno porte, o primeiro ciclo estral ocorre por volta de 7 a 10 meses, ja nas racas de grande porte, este pode se dar ate o segundo ano de vida. a partir do primeiro cio, cada animal tera, em media, de 1 a 2 ciclos por ano, ate o termino de sua vida, ja que cadelas nao apresentam supressao de cio em funcao da idade avancada. O intervalo entre cada cio varia conforme o porte do animal, reca, idade, condicoes gerais de saude e nutricao detre outros fatores.O ciclo estral das cadelas, encontramos as seguinte fases:ProestroE a primeira fase do ciclo. Sua duracao e em torno de 9 a 10 dias. Caracteriza-se pelo inchaco (entumescimento) da regiao vaginal. Neste periodo ocorre descarga vaginal sanguinolenta, dai a confusao com uma "menstruacao". O organismo do animal se prepara para a ovulacao e posterior gestacao. A femea nao aceita o macho.Estro (cio)Esta fase dura aproximadamente 9 dias. Neste periodo ocorre a ovulacao e a femea aceita o macho. E o "periodo fertil" da cadela.DiestroNa terceira fase do ciclo estral, que dura em torno de 70 dias, independente de estar prenhe ou nao, todo o equilibrio hormonal se comportara de forma similar a uma gestacao. Nesta fase tambem pode aparecer a condicao clinica conhecida como "falsa prenhez". As femeas nao gravidas podem, em funcao de todo este conjunto hormonal, "adotar" outros animais ou brinquedos, neste momento. Nao ha aceitacao do macho.AnestroCom duracao aproximada de 130 dias, esta e uma fase em que se observa uma certa estabilidade hormonal, sendo portanto uma fase de"repouso" e preparo do organismo para o proximo ciclo. Nesta etapa nao ha aceitacao do macho.DICAS:- O uso de fraldas absorventes, proprias para caes, no periodo do proestro poderao evitar que o sangue se sua cadela cause manchas em tapetes, carpetes e sofas;- Se nao deseja que sua cadelinha venha a ficar prenhe, mantenha-a afastada de machos no periodo do proestro e do estro. Isto vale tambem para machos inteiros (nao castrados) que convivem com sua cadelinha, mesmo parentes diretos. Nao que haja riscos de prenhez na primeira fase, mas as vezes e dificil perceber a transicao entre estas fases;- Sua cadelinha, no periodo do estro a ate no diestro podera estar mais sensivel e ansiosa. Evite neste periodo punicoes, submete-las a condicoes de estresse e esteja tambem sensivel a este periodo especial;- Caso haja o desejo de reproducao, o ideal e que ambos os animais estejam com a vacinacao em dias e passem por uma avaliacao de um medico veterinario. Nesse caso o ideal e que a femea