pode acelerar o declinio das celulas CD4 T.Agora, pesquisadores da Universidade da California, Estados Unidos, anunciaram que a pratica da meditacao da consciencia plena parou o declinio das celulas CD4 T em pacientes HIV-positivos sofrendo de estresse, diminuindo a progressao da doenca. O estudo acaba de ser disponibilizado na edicao online do jornal medico Brain, Behavior, and Immunity.Meditacao da consciencia plenaA meditacao da consciencia plena e a pratica budista de induzir uma consciencia aberta e receptiva ao momento presente, evitando pensar no passado ou se preocupar com o futuro. Acredita-se que ela reduza o estresse e melhore a saude em pacientes sofrendo de diversas doencas. "Este estudo oferece a primeira indicacao de que lidar com o estresse por meio do treinamento da meditacao da consciencia plena pode ter um impacto direto em desacelerar a progressao do HIV," diz o coordenador do estudo, David Creswell. "O programa da consciencia plena e um tratamento em grupo e de baixo custo, e se a descoberta inicial for replicada em amostras maiores, e possivel que esses treinamentos possam ser utilizados como um poderoso tratamento complementar para os doentes pelo HIV, juntamente com as outras medicacoes."Quanto mais meditacao, melhores os resultadosCreswell ressalta tambem que os pesquisadores descobriram uma relacao "dose-resposta" entre as sessoes de meditacao e as celulas CD4 T, significando que, segundo ele, "quanto maior o numero de sessoes de meditacao que as pessoas participaram, maior e o nivel das celulas CD4 T na conclusao da pesquisa". Os pesquisadores tambem ficaram entusiasmados porque os efeitos globais das celulas CD4 T permaneceram mesmo depois do controle de varios fatores que poderiam ter influenciado nos resultados do estudo. Mais notavelmente, eles descobriram efeitos protetores equivalentes para os participantes estando eles sujeitos ou nao a medicacoes anti-retrovirais para o HIV. Mesmo participantes tomando medicacoes contra o HIV apresentaram o efeito de manutencao das celulas CD4 T depois das sessoes de meditacao da mente alerta, diz Creswell. A equipe examinou 67 adultos HIV-positivos da area de Los Angeles, 48 dos quais realizaram algum tipo de meditacao. A maior parte deles tendia a conviver com rotinas bastante estressantes, afirmou Creswell. "A maioria dos participantes do estudo era do sexo masculino, afro-americanos, homossexuais e desempregados e nao estavam tomando remedios anti-retrovirais".Ha evidencias vindas de outros estudos que mostram que programas comportamentais de tratamento do estresse podem estacionar o declinio do HIV em pessoas HIV-positivas, acrescenta Creswell. E, embora tenha havido um aumento exponencial no interesse pela pratica da meditacao da consciencia plena no ocidente ao longo dos ultimos 10 anos, disse ele, este e o primeiro estudo que demonstra um efeito protetor do treinamento da meditacao da mente alerta contra o HIV. A fim de entender os beneficios a saude da meditacao da consciencia plena, Creswell e seus colegas estao agora examinando os mecanismos por meio dos quais a meditacao reduz o estresse, utilizando imagens do cerebro, genetica e medicoes do sistema imunologico. "Dados os beneficios da meditacao sobre a reducao do estresse, estas descobertas indicam que ela pode ter um efeito protetor da saude nao apenas em pessoas com HIV, mas