Caros amigos, quero compartilhar o orgulho de conseguir as primeiras pecas doadas pelos colaboradores Marcos Deticio e Audrey da Riders Bike Shop, vejam as fotos:Pecas doadas ao projeto1 quadro de bike de crianca;1 pe de vela;15 - freios;3 coroas;3 catracas;19 cubos, entre dianteiro e traseiro;28 trocadores de marcha;15 manetes de freio;4 pincas de freio a disco;6 cambios;5 conjuntos de rolamentos central e de mesa;4 abracadeiras de selim;1 buzina;1 par de manoplas;1 par de pedal;3 mesas;1 roda dianteira;1 aro;4 selins;3 quidaos;3 garfos.Mais uma vez agradeco o apoio dos colaboradores Audrey e Marcos da Riders Bike Shop. Vejam as fotos de como ficou a BarraForte restaurada apos ter sido salva de virar sucata!! DIA 01/01/2012 100% RECICLETAS COMECA COM 2 MAGRELAS RECUPERADAS DA PRAIA DE RIVIERA DE SAO LOURENCO, AGRADECIMENTOS AO PARCEIRO HERMAN, VEJAM AS FOTOS: Rolo de treinamento e alternativa para condicoes climaticas adversasPor Marcio FerroEstamos na estacao mais chuvosa do ano e para os ciclistas isso representa problemas. As chuvas, muitas vezes, impedem profissionais e amadores de sairem as ruas com suas bicicletas, prejudicando o treinamento e o momento de lazer. No verao, as precipitacoes mais comum sao as chamadas convectivas. Esse fenomeno acontece quando o vapor dagua evapora durante o dia devido ao calor, se condensa nas nuvens cai em forma de chuva no fim da tarde, justamente quando voce chega do trabalho e esta se preparando para pedalar. Mas para os que nao abrem mao do pedal diario, a solucao e o rolo de treinamento.O rolo e uma alternativa que funciona semelhante a uma esteira, porem nele o ciclista coloca a sua propria bicicleta e pedala sem sair do lugar. No modelo mais simples, o esportista pedala com sua bicicleta sobre um retangulo de metal com duas barras laterais fixas e tres ciclindros com rolamentos, para que a bicicleta se encaixe e permita que os pneus tenham mobilidade.Rolo de treinamentoExistem diversos modelos deste aparelho no mercado com diferentes niveis de complexidade. Podemos separar basicamente as opcoes em duas categorias: os rolos de treinamento livres e os de resistencia (fixos). O primeiro, como ja foi citado, permite que o ciclista pedale sobre tres cilindros e exige que se mantenha o equilibrio, se aproximando mais das condicoes de pedal encontradas na rua. Ja os rolamentos de resistencia prendem a rota dianteira e oferecem sustentacao para a bicicleta, dispensando a necessidade de equilibrio e proporcionando maior conforto e seguranca ao esportista. Na primeira categoria, o esforco do ciclista e regulado pelas proprias marchas da bicicleta e os dados sobre a pedalada so serao computadorizados caso a bicicleta ja possua o equipamento apropriado. Nos rolos fixos, diversos modelos oferecem regulagem de resistencia no proprio equipamento, alem de ciclocomputadores integrados.Rolo de treinamento livreRolo de treinamento fixoMas especialistas advertem para o riscos que devem ser observados pelos ciclistas que optam pela atividade indoor. Ao se pedalar em casa ou em qualquer ambiente fechado, o vento que naturalmente iria de encontro ao corpo do biker e praticamente inexistente, contribuindo para que o suor evapore menos e eleve a temperatura corporal. Por isso e necessario atencao redobrada com