rios, oceanos, arvores, pedras, montanhas, flores ), energias de outras pessoas e energias teluricas (do planeta Terra). Essa absorcao e feita atraves dos chacras que compoem o corpo energetico. Outra forma de absorver energias e atraves da respiracao - prana -, e a este respeito os yogues possuem tecnicas avancadissimas que valem a pena ser estudadas. Tambem temos a absorcao atraves da alimentacao. Todos os alimentos possuem energia, uns mais densos, outros menos. O pesquisador deve procurar se alimentar de acordo com as necessidades e o consumo energetico do seu corpo. Para um grande numero de pessoas, o consumo de carne vermelha e essencial para reabastecer o corpo com as energias mais densas do animal, ja outros nao sentem tanta falta assim, dando-se por satisfeitos com uma dieta alternativa. Podemos absorver energias teluricas atraves do simples ato de caminhar descalcos sobre a superficie (solo) do planeta; neste caso, o que funciona sao os chacras plantares (situados na sola de cada pe).Todas as noites, depois que dormimos, nosso corpo astral afasta-se do fisico e absorve energias cosmicas atraves dos chacras, principalmente pelo esplenico chacra, sendo esta a quinta forma de absorcao de energias depois da alimentacao, da respiracao, da absorcao de energias por vontade propria e do sono natural. O sono permite duas formas de absorcao de energias: uma menor, quando o corpo astral se desloca, porem continua muito perto do fisico; e outra maior, quando ocorre grande distanciamento entre esses dois veiculos de manifestacao do ego, numa experiencia fora do corpo (EFC). A reposicao de energias e responsavel em muitos casos pela recuperacao da saude fisica e mental do praticante.- Circulacao de Energias: Trata-se de controlar conscientemente o fluxo e a direcao das energias dentro de voce mesmo, da cabeca para os pes, passando pelo pescoco, torax, bracos, maos, abdomen, quadril, pernas, pes e vice-versa. A velocidade, duracao e intensidade devem variar de acordo com a vontade do praticante. Como beneficios, podemos citar a aquisicao de uma autoconfianca maior no uso de suas proprias energias conscienciais, aumentando a sensibilidade do praticante, de forma que tenha meios de identificar com maior precisao as energias externas que lhe forem dirigidas. O ato de circular as energias depois de uma refeicao facilita tambem o processo digestivo, previne minidoencas, pequenos disturbios organicos e indisposicoes.Deve ser praticada da seguinte forma: primeiro, o praticante se coloca na posicao de pe, com os bracos estendidos ao longo do corpo e os pes ligeiramente separados um do outro. Utilizando tao somente a forca da vontade, dirija o fluxo de energias da cabeca para os pes, procurando sentir a energia passando pelo corpo e atingindo os membros, tanto superiores quanto inferiores. Se na primeira vez a pessoa nao sentir nada, nao deve se preocupar, pois, como foi dito acima, e a pratica que trara a sensibilidade energetica. Depois, redirecione o fluxo das energias no sentido inverso, dos pes para a cabeca. Repita a manobra umas 20 vezes, depois va aos poucos aumentando a velocidade de circulacao. E bem possivel que o praticante, durante um trabalho de circulacao de energias venha a