As aulas para terceira idade trabalham de modo mais suave as posturas executadas em uma aula tradicional de Hatha-Yoga, adequando-as as limitacoes e facilidades de cada aluno. A pratica regular colabora para a manutencao da saude, para o alongamento e fortalecimento muscular e para uma melhora na capacidade respiratoria e cardiaca. As praticas exploram, ainda, tecnicas terapeuticas que auxiliam na prevencao ou, ate mesmo, na cura de sintomas depressivos, aumentando a autoestima, promovendo a renovacao da vontade de viver e uma atitude positiva diante da vida, alem de estimular a autoconfianca.Hatha Yoga = Da muita importancia a pratica das purificacoes, mas tambem leva em conta seus aspectos sutis, como o despertar da energia potencial , tecnicas de percepcao do som supersutil interior (nada), a absorcao final da atencao na realidade transcendental e a iluminacao.Assim como as demais escolas de yoga, visa transcender a consciencia, mas a metodologia utilizada e baseada no fortalecimento do fisico. Seus praticantes acreditam que o corpo deve estar bem trabalhado e preparado para suportar a forca e o peso da elevacao espiritual.http://www2.uol.com.br/vyaestelar/yoga_terceira_idade.htm Este site mostra 40 tipos de Yogas praticados:http://yogaequalidadedevida.wordpress.com/2009/03/16/40-tipos-de-yoga/ Dentre seus objetivos, o Yoga vem sido utilizado para amenizar e corrigir problemas com a coluna vertebral e postura.Beneficios: o aumento do espaco intervertebral; alongamento dos musculos espinhais monoarticulares; melhoria na mobilidade dos ligamentos e capsulas das facetas articulares. Tambem retifica as curvaturas espinhais, entre outros.A coluna vertebral e fundamental tanto para a sustentacao do corpo quanto para a comunicacao entre o cerebro e os demais membros pois, entre as 33 vertebras que compoem, essa estrutura esta a medula espinhal. Portanto cuide bem de sua coluna.http://www.ogrupo.org.br/11-yoga.htm - clique no link (youtube)http://www.youtube.com/watch?v=j3Cqff3-3-8&feature=channel_video_title Kriya Yoga e um metodo em que o sangue humano se descarboniza e volta a oxigenar-se. Ele contem a concentracao de sangue venoso, assim diminui ou evita a degeneracao dos tecidos. O iogue adiantado transmuta suas celulas em energia. Dizem que Jesus e outros profetas foram mestres no uso de Kriya ou de uma tecnica similar, pela qual eles materializavam ou desmaterializavam seus corpos a vontade.No site abaixo, explica a definicao, simbologia e curiosidades.http://www.sensiart.com/Paginas/Yoga/Kriya_Yoga.htm A yoga usada como uma forma de medicina alternativa e uma combinacao de exercicios de respiracao, posturas e meditacao, praticada por mais de 5 mil anos.No blog ha links, imagens e explicacoes para um melhor entedimento do assunto.O video foi produzido pelas alunas do grupo do 2oD Campos Salles, na Uni-Yoga de perdizes que segue o metodo DeRose diferente de um yoga praticado por idosos, por exemplo. Tivemos a ajuda do professor Anderson e seus alunos.obs: obrigada uni-yoga, assim que recebermos a nota, o video sera excluido, assim como o combinado. Encarte Supermercado AgostoDesenvolvido por Getulio Chaves Encarte Loja de Moveis - JunhoDesenvolvido por Getulio Chaves Encarte Supermercado SetembroDesenvolvido por Getulio Chaves URL: www.pensatabrasil.com.br/blogDesenvolvido por Getulio Chaves URL: www.pensatabrasil.com.brDesenvolvido por Getulio Chaves Encarte Supermercado JulhoDesenvolvido por Getulio Chaves URL: www.itanhemmoveis.comDesenvolvido por Getulio Chaves Certificado Destaque EmpresarialDesenvolvido por Getulio Chaves Panfleto - O BoticarioDesenvolvido por Getulio Chaves URL: www.papodemilionario.comDesenvolvido por Getulio Chaves JB com suas duas tattos.* As tatuagens do garanhao, tem um significado