Problemas na vida sao inevitaveis e muitos desses problemas nos afetam severamente, a ponto de ser necessario iniciar um processo psicoterapeutico. Diversas pesquisas mostram que a psicoterapia e eficaz no tratamento de muitos tipos de problemas psicologicos, alem de ensinar habilidades que deixam as pessoas com novas estrategias para lidarem mais eficazmente com esses problemas, se surgirem novamente no futuro.As pessoas, com uma ampla gama de problemas - da depressao a luta conjugal, de fobias simples como o medo de voar ao panico total - podem se beneficiar em muito com a psicoterapia. Nesse artigo, quero apresentar as razoes mais comuns que levam uma pessoa a procurar a terapia:Angustia Emocional Significativa ou Cronica: A maioria das pessoas que procuram psicoterapia o fazem para aliviar uma dor emocional ou angustia. Experimentar dor emocional e parte de ser humano, mas, por vezes, esta aflicao e grave ou de longa data, e pode prejudicar a sua vida diaria. A psicoterapia, entao, e um metodo muito apropriado para sanar essa angustia - tristeza, ansiedade, medos, etc. - que seja persistente e preocupante.Problemas de relacionamento: Muitas vezes, o sofrimento emocional ou psicologico advem de dificuldades nos relacionamentos interpessoais. Essas relacoes problematicas podem ser com o marido ou esposa, com pai ou mae, filhos, colegas de trabalho ou amigos. Ao fazer psicoterapia, voce podera compreender a raiz do problema e aprender as ferramentas que lhe trarao uma significativa melhora em suas relacoes humanas.Aquisicao de Competencias: Alguns sofrimentos emocionais ou problemas de relacionamento estao associados a falta de uma habilidade particular. Tais problemas podem incluir timidez excessiva, ma comunicacao, falta de assertividade ou um fraco controle da raiva. A psicoterapia ajuda as pessoas a adquirirem ou melhorem essas habilidades. Nesses casos, o tratamento se concentra em ensinar as pessoas a serem capazes de fazer o que precisam para se sentirem melhores e mais capazes.Problemas Sexuais: Insatisfacao sexual e disfuncao sexual sao problemas comuns que podem ser embaracosos para falar. A boa novidade sobre isso e que, ao longo das ultimas decadas, os psicoterapeutas fizeram progressos substanciais quando se trata de ajudar as pessoas a obterem prazer e satisfacao em seus funcionamentos sexuais.Perda Recente: E proprio do ser humano, apegar-se poderosamente a outras pessoas. O processo de adaptacao a interrupcoes dessas relacoes caracterizadas pelo apego (morte ou separacao), frequentemente traz muita dor emocional. A psicoterapia pode ajuda-lo a lidar com a perda elaborando o luto.Vitima de Trauma ou Abuso: Ser vitima de abuso fisico ou sexual, ou outra forma de violencia - como estar em um acidente de carro - pode diminuir a sua capacidade de lidar com as lembrancas desses fatos e deixar cicatrizes que prejudicam a sua capacidade de viver uma vida normal. A psicoterapia pode ser, para voce, um ambiente confidencial para discutir esses traumas que fazem a pessoa inquieta e insegura. Ao se concentrar na cura da ferida causada pelo trauma, a psicoterapia pode ajuda-lo a avancar com sua vida.Casos Clinicos Tratados pela Psiquiatria: Ha pacientes portadores de certos disturbios ou condicoes mais graves, que se beneficiam de terapeuticas que mesclam psicoterapia e outras formas de