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Hoje infelizmente perdi minha Gatinha Nica... Minha fiel companheira ha 10 anos! Caramba e uma dor tao grande, um verdadeiro misto de sentimentos: perda e saudade (ambos em proporcoes tao grandes). O pior e que essa e a unica certeza que temos na vida e essa certeza doi tanto! Foram 10 anos de muitas alegrias, brigas e brincadeiras e hoje o que sobra e so a saudade e as boas lembrancas de momentos inesqueciveis! Obrigada por ter sido essa companheira fiel e amavel durante todos esses anos...Obrigada por me fazer feliz!Simplesmente Te Amo!!! Em 1 de setembro de 1910, nascia o maior e melhor time do mundo - Corinthians!Agora em 2010, esse lindo time completa 100 anos de existencia. E o melhor e saber que o Corinthians e o unico time que nao possui uma torcida e sim uma Nacao, denominada como: Nacao Corinthiana!Durante esses 100 anos, tivemos muitas conquistas e tambem derrotas... Talvez a pior delas, a mais dolorida, mais sofrida foi quando fomos rebaixados para a 2 divisao. Mas, mesmo assim a Nacao continuou unida, com a mesma dedicacao e amor apoiando sempre o seu time do coracao.E da natureza do Corinthiano ser sofredor, fiel e sentir dentro de si um amor incondicional pelo timao!Por isso, "Bato no peito" e grito bem alto para todo mundo ouvir: ''CORINTHIANS MINHA VIDA, CORITHIANS MINHA HISTORIA, CORINTHIANS MEU AMOR!!!" E mais, '' EU NUNCA VOU TE ABANDONAR, POR QUE EU TE AMO!!!AFINAL, SOMOS LITERALMENTE UM "BANDO DE LOUCOS, LOUCOS POR TI CORINTHIANS, PARA AQUELES QUE ACHAM QUE E POUCO NOS VIVEMOS POR TI CORINTHIANS, NOS CANTAMOS ATE FICARMOS ROUCOS, NOS CANTAMOS PARA TE EMPURRAR... VAMOS, VAMOS NOSSO TIMAO! NAO PARA DE LUTAR!!! Hino do CorinthiansSalve o Corinthians,O campeao dos campeoes,EternamenteDentro dos nossos coracoes.Salve o CorinthiansDe tradicao e glorias mil;Tu es o orgulhoDos esportistas do Brasil.Teu passado e uma bandeira,Teu presente, uma licaoFiguras entre os primeirosDo nosso esporte bretao.Corinthians grande,Sempre AltaneiroEs do BrasilO clube mais brasileiro.Danielle Honorato Kozuka Vo essa dedicatoria e uma pequena demonstracao da falta que o senhor faz em minha vida!!! A saudade doe demais... Mas, eu sei que todos os dias o senhor cuida de mim, me guia e me acompanha como um anjo da guarda!Simplesmente Te Amo, sinto sua falta e essa falta e algo que nem o tempo e capaz de remediar, pelo contrario so faz aumentar dia apos dia...Love In The Afternoon - Legiao UrbanaComposicao: Renato Russo E tao estranhoOs bons morrem jovensAssim parece serQuando me lembro de voceQue acabou indo emboraCedo demais...Quando eu lhe dizia:"Eu me apaixono todo diaE e sempre a pessoa errada."Voce sorriu e disse:"Eu gosto de voce tambem."So que voce foi emboraCedo demais...Eu continuo aquiCom meu trabalho e meus amigosE me lembro de voce em dias assimDia de chuva, dia de solE o que sinto nao sei dizer.Vai com os anjos, vai em paz!Era assim todo dia de tardeA descoberta da amizadeAte a proxima vez...E tao estranhoOs bons morrem antesMe lembro de voceE de tanta gente que se foiCedo demais...E cedo demaisEu aprendi a ter tudo o que sempre quisSo nao aprendi a
perderE eu, que tive um comeco felizDo resto nao sei dizer.Lembro das tardes que passamos juntosNao e sempre, mas eu seiQue voce esta bem agoraSo que este anoO verao acabouCedo demais...Danielle Honorato Kozuka
pouco dificil..mas nao e impossivel..Entao o Vra vai te da algumas ideias de como arrasar na avenida!abada e short jeans foram feitos um para o outro e sempre vao estar presentes nas micaretas,mas vc pode da uma diferenciada no look com acessorios,como cintos,colares,pulseiras..Adicionar legendaAs saias sao uma boa pedida pra quem vai de camarote fica super bonito e elegante..paetes sao super validos!!Para quem quer chamar atencao,vai a dica..Axei vrazinho...:**
associar a hora de ver televisao com o momento de comer", alerta a medica Natalie Pearsons, outra autora do estudo. Portanto, qualquer intervencao ou mudanca na rotina das criancas devem ser seguidas pelos pais. Pearsons completa: "Quanto mais tempo a crianca passar sedentaria em frente a uma tela de televisao, pior sera sua alimentacao."fonte: www.educacaofisica.com.br
contracao muscular. Musculacao e o termo mais utilizado para designar o treinamento com pesos, fazendo referencia ao seu efeito mais evidente, que e o aumento da massa musular. Assim sendo, musculacao nao e uma modalidade esportiva, mas uma forma de treinamento fisico. Os exercicios com pesos constituem a base do treinamento do culturismo (musculacao de competicao) e dos levantamentos de peso (basico e olimpico), alem de participarem da preparacao de atletas de diversas outras modalidades. Pelas suas qualidades, a musculacao passou a ocupar lugar de destaque nas academias, onde o objetivo e a preparacao fisica das pessoas, independentemente de objetivos atleticos. Alem de induzir o aumento da massa muscular, os exercicios com pesos estimulam a reducao da gordura corporal e o aumento de massa ossea, levando a mudancas extremamente favoraveis na composicao corporal. Homens e mulheres de todas as idades podem mudar favoravelmente a forma do corpo com a ajuda do treinamento com pesos. Do ponto de vista funcional, os exercicios com pesos desenvolvem importantes qualidades de aptidao, constituindo uma das mais completas formas de preparacao fisica. Uma das caracteristicas mais marcantes dos exercicios com pesos e a facilidade com que podem ser adaptados a condicao fisica individual, possibilitando ate mesmo o treinamento de pessoas extremamente debilitadas. Pela ausencia de movimentos rapidos e desaceleracoes, os exercicios com pesos apresentam tambem baixo risco de lesoes traumaticas. Por todas as suas qualidades, e pela documentacao da sua seguranca geral, o treinamento com pesos ocupa hoje lugar de destaque em reabilitacao geriatrica e em terapeutica por exercicios.Fonte: www.cdof.com.br - por Dr. Santarem
Ola pessoal, desculpem a ausencia. Estava envolvido com o trabalho de pos-graduacao e nao havia tempo habil para postar novas informacoes sobre musculacao e treinamento em geral. Tao logo estarei novamente na area. Um abraco a todos e bons treinos. Todos os dias nos deparamos com situacoes na academia em que vemos um aluno fazendo um movimento errado de determinado exercicio. Ou simplesmente tem duvida quanto a nomenclatura de determinado aparelho. Ate ai tudo bem. Sao situacoes normais do dia-a-dia do trabalho na academia e nao podemos deixar isso de lado pois, faz parte do nosso trabalho. Mas presenciamos tambem alunos que realizam uma sessao de treinamento de musculacao com duracao de pelos maior que 70 minutos. E quando falo maior que 70 minutos, quero dizer que pode chegar ate 2 horas de treino. ACREDITEM!!! Ja presenciei isso. Presenciei 1 dia, 2 dias, no terceiro dia fui questionar. O problema e que alguns alunos acreditam que quantidade e qualidade. Cabe a nos, professores conscientes dessa pratica que tal atitude e totalmente prejudicial ao individuo. Outro dia um aluno disse que treina durante 2 horas e que nao sente mais nada durante o treino, muito menos ve algum resultado expressivo. Precida dizer que perguntei a ele, qual o motivo de fazer um treino tao longo assim? Ele me disse que se nao fizer pelo menos 5 exercicios para biceps nao sente o braco dolorido no dia seguinte, sendo que ja realizou pelo menos uns outro 5 para peitoral por exemplo. Pessoal, caso o aluno deseje hipertrofiar a massa muscular para ter um otimo volume, nao sera com 2 horas de treino e realizando 10 exercicios que ele conseguira isso. Muito pelo contrario, ela vai ate perder, isso senao acabar lesionando alguma articulacao ou ligamento. O treino pode ser intenso e curto, com no maximo 40 minutos, e no dia seguinte estar como o corpo dolorido do trabalho executado. E claro que na academia o pessoal vem tambem para conversar, interagir com outras pessoas, trocar ideias. Ha o lado social tambem, mas na minha opiniao nao se deve desviar do foco. Pelo menos penso assim. Entao se voce quer ficar "grandao", treine corretamente, alimente-se de acordo com suas necessidades e objetivos, tenha paciencia e principalmente dedicacao e disciplina, pois 2 horas na academia, voce esta vindo "tambem" para treinar. Bem no final do ano passado, mas quase acabando o ano mesmo, veio um aluno e me indagou:_ Po sera que da pra voce me fazer um serie pra secar, mas secar mesmo pro carnaval. E que estou com uma "barriguinha" que esta me incomodando e quero ficar "rasgado" no carnaval.Com toda educacao disse:_ Sinceramente vai ser dificil. Nao a serie em si mas o objetivo ao qual pretende chegar.E claro que depois desta grave informacao ao meu aluno, que ainda insistiu em algum produto acelerador do processo, expliquei, ou melhor, dei uma aula a ele sobre o motivo pelo qual nao atingiria seu objetivo.Meus caros amigos, nao conseguimos fazer milagres da noite para o dia. Em se tratando de estetica nem os atletas mais
experientes sobem ao palco para mostrar seus musculos trabalhados arduamente durante anos, muito menos nos que trabalhamos com esta questao estetica diariamente poderiamos incentivar um aluno a chegar em 2 meses e ficar "rasgado" como meu aluno desejava.A musculacao antes de mais nada e dedicacao, paciencia, determinacao e principalmente seguranca. E o tipo de modalidade esportiva, embora nao encarem como tal, e isso e motivo para outra postagem futura, a qual podemos controlar, velocidade de execucao dos movimentos, carga nos exercicios, quantidade de exercicios, tempo de descanso entre uma serie e outra, alem de outros itens que tornam essa pratica numa das mais seguras possiveis.Com relacao a tornar os musculos definidos, e necessario que a priore haja massa muscular a ser definida e que conjuntamente a isso se faca um dieta propicia a esse objetivo. E que principalmente possa o aluno a se dedicar a musculacao da mesma forma que ele se dedica a outra atividade de sua vida. O que quero dizer com isso? E que as pessoas encarem a musculacao como uma atividade seria, com objetivos claros, desde uma melhora na qualidade de vida, ate uma performance atletica otimizada.Os resultados mais visiveis demoram pelo menos de 5 meses a 1 ano de treinamento dependendo do estilo de vida ate a genetica do individuo. Mas o mais importante disso e a dedicacao e a constancia nos treinos que determinarao a qualidade do treino.Entao peco aqui aos praticantes de musculacao que se desejam estarem esteticamente bonitos para o carnaval ou para o verao na praia, que comecem desde cedo a treinar numa otima academia com profissionais habilitados e qualificados, para que num futuro bem proximos seus resultados aparecam com uma qualidade estetica muito boa e que tornem essa pratica parte de suas vidas.Um grande abraco a todos e bons treinos!!!!
A Oi resolveu mudar isso para seus clientes pre-pagos, cobrando R$0,50 por dia usado e nao por chamada. Tudo na mais perfeita ordem Querido Se soubesse dancar Dancava junto de voce Quis te dizer tudo aquilo Que estava guardado aqui dentro Meu amor Se soubesse falar Te falava tudo Que esta engasgado Quis fugir Para mais perto de voce Quis destruir o mundo E construir um so nosso Meu anjo Se soubesse voar Voaria pro teu lado Nas tuas asas ficar Na tua casa morar Eu quis que o mundo parasse E que apenas Termos um ao outro Bastasse-nos Querido Se houvesse um jeito Eu ja o saberia Eu disse jamais me procure novamenteDiscussoes e magoasTratos desfeitosNosso compromisso era falhoTeu silencio me alimentaAo mesmo tempo que me corroeVoce disse que eu devia lutarOrgulho e medoAmores corrompidosNosso amor era ilusaoPelo simples fato de ser so meuA tua falta me entristeceMas a tua presenca me fereAo pensar o que seria de nos doisDesconfiancas e traicoesConclusoes nada conclusivasEu ainda tentoSabendo que minhas tentativasSao falhasEu disse nao sei mais o que sinto por voceVerdades maquiadasEu nunca mentiSupondo que omissao e uma condicaoPreco alto a se pagarLutar pelo que nao vale o esforcoAparencias nao me alimentam Me olha mais uma vez Daquele jeito Me diz que nada mudou As flores continuam murchando Da minha janela Ja nao te vejo Ja nao ouco teus passos No corredor Nem o ranger da porta Nao te ouco me chamando de amor Me abraca mais uma vez Me deixa correr para os teus bracos Me diz que nada mudou O teu sorriso nao e mais meu Nem tuas direcoes Me pertencem mais Me olha nos olhos E diz que tudo mudou As frutas ainda caem Dentro dos teus bolsos Um bilhete meu Me beija mais uma vez E diz que tudo mudou E se tiver coragem Me diz que nunca me amou Eu quis ser teu tudo E te dizer tudo que se passou Enquanto voce estava longe Quis ter teu abraco Andar de braco dado Fazer carinho em voce embaixo de um pomar Como sempre quis Sem medo te amar Eu quis te olhar da janela Falar com os olhos E em sussurros te adorar Quis ter tuas maos na minha cintura Teus labios na minha bochecha Quis que este momento durasse para sempre Como uma novela mexicana Receita de bolo So eu, voce e a nossa dimensao Ja nao da pra esconder Minhas mentiras imperdoaveis Eu disse muitas coisas Mas palavras No final das contas Sao apenas palavras Esqueca os porens E vem ser meu blues, Minha poesia Meus versos escoem pelos teus ouvidos Sussurros, baby Nao digas que foi em vao Amanha ainda havera sol E minhas palavras marcantes Continuarao a te perturbar Nota por nota Todo o teu silencio Pecados No final das contas Sao apenas pecados E tudo isso e provavelmente desfeito, Silenciado. Ao passo que teu ritmo alcanca o meu pulsar E minha tristeza se dissolve Na tua vaga presenca Multiplos, Meus desejos te cercam Amor No final das contas E apenas amor, perda e
Tu nao sabes o que eu tenho passado Nem ao menos imagina Por baixo da catedral Passando meu vulto De madrugada So Deus sabe Honey Fiz de tudo por nos Mas o que sobrou Foram nossas cinzas Cinzas de um amor que virou solidao Minha solidao nao te comove Tu nao sabes onde tenho ficado Nem o quanto tenho bebido Pra te esquecer De uma vez por todas Eu preciso de quilometros De distancia de voce Tua presenca perturba meu ser Darling Tu eras tudo que eu imaginava querer E tudo que eu almejava nao ser Mas agora voce e cinza Que sobrou de todo o resto E todo o resto virou nada Um nada perturbador Mao cortada, pe furado Vivo remendando Meus retalhos Pedacos de pele Cabelo e maquiagem Um de cada vez Cada um no seu lugar Tu es A flor do meu cabelo Sem pecas, sem dramas Eu junto tudo Um de cada vez O meu conjunto E melhor que o teu individual Minhas pecas sao completas Meu xadrez e monocromatico Nao me diga Que estou errada E so meu jeito de ver as coisas Tu ainda es A parte mais bonita Do meu vestuario Sem dramas Coloque todo o resto embaixo da cama Um dia eu ajeito tudo Tu sempre seras O colar mais bonito Minha peca coringa Te carrego pra todo lado Meu vestido Com sabor de pecado Cinderela compulsiva Bolsas, sapatos e calcas skinny Pedacos de mulher Inutilidades metaforicas Nao me leve a mal Minhas personalidades Talvez nao sejam o que voce imaginou Decidida, teimosa e gritona Eu afasto meus fantasmas E falo comigo mesma Oh, meu bem Nao abra a porta para mim Voce nao faz ideia do que esta por vir Nao me ame, nao me odeie Nem tente me entender Eu sou riso e choro Tudo ao mesmo tempo Eu sou pecado e santidade Um pouco de cada E muito de tudo Sem meias verdades Sem compromissos Ou mesmo ligacoes no meio da noite Nao tente me decifrar Posso te devorar com meus olhos E voce desejara nunca ter me encontrado Mais bolsas, mais sapatos Nao julgue minhas loucuras Meu vestuario e cheio de surpresas Talvez voce goste desta noite Ou talvez me odeie se disser que me ama E o meu ponto de vista Eu sou a tua Cinderela que nunca foi tua Do vestido rasgado e olhar malvado Meu amorEu te disse para nao brincar com os meus sentimentosEu sou o teu pior pesadeloE ao mesmo tempo o teu desejo mais profundo. Ela acha que vai morrer Mas nem se da conta Da vida que esta a caminho Ela faz a morte parecer doce Esse cheiro de flores me perturba Se ela soubesse o quanto a amo Nem pensaria tais bobeiras Ela sabe que vai morrer E sonha que a morte e doce Ela nao sabe o quanto me amarguro Com tais pensamentos Ela acha que vai morrer E parece gostar disso Como vinho despejado No tapete caro Ela nem viu minhas lagrimas E o meu estremecimento Ela so pensa tais
bobeiras E nem se da conta De que e minha vida Ela viu a visitante chegando E ate sonhou com tal presenca Ela vive vendo coisas E pensa que vai morrer Mas nao sabe Que eu nao permitirei
de Randy Newman em "A Princesa e o Sapo""Loin de Paname", de Reinhardt Wagner e Frank Thomasfrom em "Paris 36""Take it All", de Maury Yeston em "Nine""The Weary Kind", de Ryan Bingham and T Bone Burnett "Crazy Heart"FIGURINO"Bright Star""Coco Antes de Chanel""O Imaginario do Dr. Parnassus""Nine""The Young Victoria"DOCUMENTARIO"Burma, VJ""The Cove""Food, Inc""The Most Dangerous Man in America: Daniel Ellsberg and the Pentagon Papers""Which Way Home"CURTA DOCUMENTARIO"China's Unnatural Disaster: the Tears of Sichuan Province""The Last Campaign of Governor Booth Gardner""The Last Truck: Closing of a GM Plant""Music by Prudence""Rabbit a la Berlin"EDICAO"Avatar""Distrito 9""Guerra ao Terror""Bastardos Inglorios""Preciosa"MAQUIAGEM"Il Divo""Star Trek""The Young Victoria"CURTA DE ANIMACAO"French Roast""Granny O'Grimm's Sleeping Beauty""La Dama y la Muerte"Logorama""A Matter of Loaf and Death"CURTA-METRAGEM''The Door''''Instead of Abracadabra''''Kavi''''Miracle Fish''''The New Tenants''EFEITOS VISUAIS''Avatar''''Distrito 9''''Star Trek''
curiosidade ex-mulher de James Cameron o diretor de Avatar, as mulheres podem se sentir premiadas neste dia 8 de marco, Dia Internacional da Mulher.Os premios de ator e atriz coroaram duas longas carreiras cheias de altos e baixos a de Sandra Bullock e Jeff Bridges, confira agora os ganhadores.- Filme: "Guerra ao Terror". - Diretor: Kathryn Bigelow ("Guerra ao Terror"). - Ator: Jeff Bridges ("Coracao Louco"). - Atriz: Sandra Bullock ("Um Sonho Possivel"). - Ator Coadjuvante: Christoph Waltz ("Bastardos Inglorios"). - Atriz Coadjuvante: Mo'Nique ("Preciosa - Uma Historia de Esperanca"). - Filme Estrangeiro: "O Segredo dos Seus Olhos" (Argentina). - Animacao: "Up - Altas Aventuras". - Roteiro Original: Mark Boal ("Guerra ao Terror"). - Roteiro Adaptado: Geoffrey Fletcher ("Preciosa - Uma Historia de Esperanca"). - Documentario: "The Cove". - Curta de Animacao: "Logorama". - Documentario de Curta-Metragem: "Music by Prudence". - Curta-Metragem: "The New Tenants". - Trilha Sonora Original - "Up - Altas Aventuras". - Cancao Original: "The Weary Kind" ("Coracao Louco"). - Direcao de Arte: "Avatar". - Efeitos Visuais: "Avatar". - Fotografia - "Avatar". - Edicao de Som: "Guerra ao Terror". - Mixagem de Som: "Guerra ao Terror". - Maquiagem: "Star Trek". - Figurino: "The Young Victoria". - Montagem: "Guerra ao Terror". EFE
Como 2010 parece ser o ano da virada, o impressoes volta com todo a carga toda semana teremos textos novos sobre arte, cinema e moda. Nao deixem de dar uma olhada! A maioria das pessoas passa a vida esperando aquela paixao que ira acelerar os batimentos cardiacos - o famoso amor a primeira vista. Mas poucas admitem que essa paixao pode trazer um sofrimento de igual proporcao no caso de perda. Ate onde se deve sofrer por amor?A continuacao da saga "Crepusculo: Lua Nova" tem como centro a separacao do casal mais famoso dos ultimos tempos. Edward, em uma tentativa de proteger Bella, rompe a relacao. Bella, por sua vez, acha que ser apenas uma humana nao e o bastante para estar com ele.Os livros da serie venderam 77 milhoes de exemplares em todo mundo. O primeiro filme da mais conhecida historia de amor entre uma humana e um vampiro arrastou dois milhoes de espectadores so aqui no Brasil. Fui conferir a primeirissima sessao no Recife de "Lua Nova", a meia-noite do dia 20 de novembro. Entre fas de todas as idades e pais notadamente coagidos a estarem ali, havia ate um clone de vampiro brilhando no escuro.O filme, concebido para agradar aos fas, fez justica ao livro - algo que parecia ser quase impossivel. Desta vez, personagens secundarios na primeira pelicula ganham destaque. E o caso de Jacob Black, o indio Quileute amigo de Bella que se aproxima dela em um momento de muita dor e sofrimento. Seria possivel cicatrizar tamanha dor, mesmo sendo um tipo diferente de monstro? Jacob e um lobisomem e tem o dever de proteger sua tribo dos frios. O ima de Bella para criaturas sobrenaturais parece nao ter mais fim.As cenas de acao sao mais constantes nessa nova producao. Na realidade, elas sao o fio condutor da trama. A nova empreitada foi colocada nas maos de um especialista em adaptacoes de livros para a telona - o diretor Chris Weitz, o mesmo de "A Bussola de Ouro". Com esta mudanca e um significativo aumento no orcamento, o filme ganhou o patamar de grande producao e nao mais um filme adolescente com uma atmosfera pesada e sombria que ficou devendo muito ao livro como foi o primeiro.A historia se expande e comecamos a entender o mundo dos vampiros. Novos personagens foram adicionados a trama como os Volturis - vampiros italianos que sao a realeza e a ordem do mundo dos bebedores de sangue. Para fazer o lider deles, chamado Aro, foi chamado o ator Michael Sheen. Sheen nao e estranho a nos: ele fez o lobisomem escravizado por vampiros na serie "Anjos da Noite" e o inesquecivel Tony Blair em "A Rainha".Outro reforco de peso foi Dakota Fanning, que dispensa apresentacoes, pela primeira vez na pele de uma vila: a vampira Jane, que tem o poder de causar a ilusao de dor fisica em seu oponente. A trilha sonora que conduz a trama em varios momentos ganhou nomes de peso no cenario musical como Thom Yorke e Muse. Por essas e outras, esse e um filme completo.
Todos os sentimentos estao presentes: o amor, o sofrimento, a amizade e a determinacao. Na estreia, provocou gritinhos e suspiros nada timidos da plateia. Lua Nova e, com certeza, um sucesso.