Diarios de pensamentob) Voce Pode Superar o Abatimento, (You Can Overcome Despondency), Mackc) Fitas do Mack (ou outro) sobre depressao, raiva, estress, medo ansiedade, solidao, abordagem biblica para solucionar problemas, contentamento, fortalecimento da sua fe, oracao, esperanca, etc.d) Estudo dos Recursos em Cristoe) Livretos do Adams: (Cristo e os Seus Problemas (Christ and Your Problems), A Semelhanca de Cristo Atraves da Disciplina (Godliness Through Discipline)f) Capitulos selecionados de Depressao Espiritual (Spiritual Depression)g) Estudos selecionados do Manual de Licao de Casa (Homework Manual), Vol. 1h) Um guia de pensamento baseado em Fp. 4:8i) Cartoes de direcionamento (Stop Cards)j) Devocional biblico com leitura, memorizacao e meditacao 4) Parte do Comportamentoa) Agendamento semanal projetado e completo (Notas p. 50-51); Diario Mestre.b) Tarefas com avaliacao (notas)c) Lista de coisas para fazerd) Lista e registro das responsabilidadese) Estudos apropriados do Manual de Licao de Casa, Vol. 1f) O Que Fazer Sobre a Depressao Adams (What to Do About Depression)g) Diario de Servico ou de Coisas Proveitosash) Ensaios de comportamento ou cumprindo um papeli) Estudo em Proverbios sobre comportamento, trabalho, etc.j) Quatro Semanas Com Deus e Seu Vizinho (Four Weeks With God and Your Neighbor), Adams 5) Parte Emocionala) Agenda Semanal Completa, Avaliacao de Satisfacao.b) Diario do humor (disposicao, atitude) com avaliacao.c) Diario de sentimentos, pensamentos.d) Periodo limitado de tempo para expressar emocoes apropriadamentee) Tarefas apropriadas sobre varias emocoes do Manual de Licao de Casa, Vol. 1f) Lista de Divertimento ou de Lazerg) Faca pelo menos 2 itens da Lista de Divertimento ou Lazer todo dia e avalie a satisfacao numa escala de O 10h) De a tarefa de escutar fitas apropriadas sobre as varias emocoes (fitas do Mack e outros)i) Lista de louvor e regozijoj) Capitulos selecionados da Depressao Espiritualk) Vencendo o Desespero e a Depressao (Defeating Despair and Depression), Nortveldtl) Estudo de concordancia sobre emocoes ou sentimentos6) Parte Social/Relacionamentosa) Estudos apropriados do Manual de Licao de Casa, Vol. 1b) Fitas apropriadas sobre relacionamentos interpessoais, sociais (Mack e outros), Se Dando Bem com Outras Pessoas (Getting Along With Other People), Como Lidar com a Solidao (How to Handle Loneliness), Desenvolvendo uma Atitude de Gratidao, de Servico (Developing An Attuude of Gratitude, Servanzhood), etc.c) Voce Pode Superar Conflitos Interpessoais (Yuu Cati Overcome Interpersonal Conflicts), Mackd) Estudo sobre Uns Aos Outrose) Estudos de relacionamentos interpessoais, sociais extraidos de Proverbios bem como de outras passagensf) Estudo biblico sobre comunhao e amizadeg) Treinar habilidades de relacionamentos pessoais nas areas que forem necessariash) Diario de Contatos (Interpessoais) Significativos7) Parte da Motivacao/Intencoesa) Faca uma lista de todos os beneficios que resultarao da mudanca e desgraca e desvantagens de nao mudar; aliste razoes biblicas para crer que voce pode mudarb) Estudo dos Recursos em Cristoc) Estudo das Promessas de Deusd) Estudo sobre Esperancae) Estudo sobre o Proposito de Deus para ViverO Estudo sobre os Propositos das Provacoes, Sofrimentog) Escreva uma declaracao de compromisso de perseverar no esforco para efetuar as mudancash) Capitulos apropriados de Depressao Espiritual (Spiritual Depression), Vencendo o Desespero e a Depressao (Defeating Despair and Depression), Nortveldt CAUSAS BASICAS DE DEPRESSAO, por Lloyd Jones (Sl. 42:5,11)I. Temperamento (afeta mais um do que