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hoje, a atividade virou esporte, mesmo que, em Santos, ainda seja pouco explorada e divulgada. Nas fotos de Rafaella Clemente e que o clan Le Parkour Santos ficou registrado em marco de 2007, em materia para o jornal laboratorial Entrevista, sobre a pratica do esporte na Praca do Sesc.O Le Parkour consiste em escalar, subir e saltar obstaculos urbanos, sejam bancos, paredes, escadarias, corrimoes, calcadas, pontes, entre tantos outros elementos. O que normalmente era feito com skates, patins e bicicletas, no Parkour, a ordem e fazer com o proprio corpo.Em 2006, o grupo Le Parkour Santos iniciou suas atividades, montado por amigos que procuraram reproduzir movimentos assistidos em um video pela internet.Confira as fotosPostado por Sergio Oliveira Jr.
Mas pense bem no que vai colocar la dentro ! Agora e com voce... Mas, o que tirar ? Primeiro, voce comeca tirando tudo para fora, e descobrindo o que tanto tem dentro. AMIZADE AMOR AMIZADE AMOR Nossa ! Tem bastante, e o curioso... Nao pesa nada ! Porem, tem algo ainda pesando.... Voce faz forca para tirar.... E a RAIVA , e como ela pesa! Ai voce comeca a tirar, tirar e aparecem a INCOMPREENSAO, o MEDO, o PESSIMISMO...Nesse momento, o DESANIMO quase te puxa pra dentro da mala ...Mas voce puxa-o para fora com toda a forca, e aparece um SORRISO, que estava sufocado no fundo de sua bagagem.... Pula para fora outro sorriso e mais outro, e ai sai a FELICIDADE...E nao se esqueca de fazer isso mais vezes. Tenha um otimo dia!!!!
que acreditam sercorreta, capacitando-os para a vida e nao os abandonando a propria sorte.Nao e preciso se preocupar com o momento de solta-los, pois eles mesmoscaminharao com as proprias pernas para fazer tudo o que lhes foi ensinado.Quando for cobrar, verifique o quefoi assimilado e complete com as orientacoes que ache que ficou faltando.Entretanto, tenha isso em mente: abase para desenvolver a autonomia esta em ensinar a seus filhos os valoresque voce acredita serem corretos e estabelecer regras convenientes.E tambem deixar claro aquilo queespera deles.Pais capacitados a educar os filhossabem dar responsabilidade a eles, sabem ate onde podem exigir deles, enao exigem nem mais e nem menos que isso; nao extrapolam e nem se omitem etem a autoridade para impor a disciplina necessaria. Se voce deseja ser umbom pai ou uma boa mae, deve e pode aprender a fazer tudo isso.Um casal so se capacita na tarefa deser pai e mae por meio de muito dialogo, muito interesse, muita pacienciae determinacao. O resultado sempre vale a pena.Os pais tem que ter autoridade. Ela econquistada com respeito, posicionamento, valor e determinacao. A criancareconhece alguem com autoridade e obedece a voz de comando.Deixar os filhos a vontade para fazero que quiserem torna-os inseguros, sem rumo e infelizes.Senao ha quem as oriente e as controlem,as criancas, em geral, ficam perdidas, nao sabem o que fazer. Quando issoacontece, esta aberto o caminho que possivelmente levara seus filhos atornarem-se criancas-problema.A biblia diz que os nossos filhos saocomo flechas na mao do arqueiro.Voce precisa saber para onde asatira, pois, se as jogar ao acaso, sem mirar, elas irao parar em qualquerlugar, e, em geral, nunca vao para o lugar que voce gostaria. Copiada do blog Educacao de Valor
o ator se quer saiu de casa para ir ao local,ja que nao recebeu convite.E Disse ainda que seu pai mora no Mexico,e nao no Chile,como havia sido divulgado.E Para complicar mais,Maria Antonieta de Las Nieves afirma que Villagrans foi barrado sim durante a Homenagem.Assista esse video,principalmente depois dos 5 minutos,quando Antonieta faz as declaracoes:Esperamos um parecer oficial do ator,pois somente ele podera resolver esta questao.Assim que sairem informacoes,publicarei aqui!
Deus, atraves do estudo sistematico da Biblia Sagrada e da Obra Missionaria;VIII. Cooperar fraternalmente com outras instituicoes que tenham a mesma finalidade, promovendo no que lhe couber o exercicio da acao social;IX. Conscientizar o cristao para o bom exercicio da cidadania e da democracia, sem esquecer-se dos ditames das Sagradas Escrituras;X. Conferir ao seminarista concludente o respectivo certificado de acordo com o art. 24 e 27 e seus paragrafos de seu Regimento Interno e em conformidade com este Estatuto;XI. Conferir aos Ministros do Evangelho e Missionarios, devidamente ordenados e/ou enviados pela Convencao Estadual, o respectivo Diploma de Ordenacao Ministerial, que sera assinado pelos diretores Presidente e Executivo, juntamente, com o Presidente da Convencao Estadual.
Lindissima as fotos dessa campanha. Linda Campanha Help Fashion 2011,com a nossa bonequinha Karina Flores. Proxima sessao de fotos sera biquinis da marca Afrodite-moda praia. Mais fotos da campanha. Pessoal estou trazendo aqui para voces as novas campanhas da Ka,essa campanha logo abaixo e para a Onda Federal,espero que gostem das fotos. Novos trabalhos da nossa musa,durante toda a semana vou atualizar pra voces as fotos dos ultimos trabalhos da Kah. Pessoas essa e a Campanha Help Fashion 2011 que a Karina fez,as fotos ficaram maravilhosas,entao vi aqui postar para voces,logo mais colocarei o restante das fotos. Ferias! Depois de um cruzeiro delicioso, vou tentar colocar em dia minhas receitas.Esse rocambole fica uma delicia. Ingredientes1 xicara de arroz cozido2 ovos1/2 xicara de leite1/2 xicara de oleo1 colher de sopa de fermento1/2 xicara de farinha de trigo3 colheres de sopa de queijo parmesao ralado Modo de PrepararBata todos os ingredientes no liquidificador ate formar uma mistura homogenea.Em seguida, unte um tabuleiro com azeite e polvilhe com farinha de trigo.Leve ao forno pre-aquecido, verificando sempre para nao dourar em cima e apenas embaixo deve ficar moreninhoApos tirar do forno, desenforme em cima de um pano de prato umido e reserve.Prepare o recheio a seu gosto que pode ser de carne, camarao ou frango. Capriche no sabor do recheio, porque a massa e suprer neutra. Com o recheio ainda morno, vire a massa desemformada sobre o pano umido despeje o recheio no lado menos moreno e enrole ate formar um rocambolePara enfeitar voce pode reservar um pouco do recheio escolhido e colocar em cima do rocambole ja na travessa para servirNo rocambole das fotos, Elisangela (minha super secretaria!) fez a receita do blog Papo de Gordo.Frango desfiado versatilIgredientes para o cozido: 1 peito de frango, 1/2 cebola cortada em rodelas, 1 dente de alho inteiro sem casca, 2 saches de caldo de frango 0% de gordura, ramos de salsa e cebolinha, molho de pimenta e molho ingles a gosto (apenas tome cuidado para nao exagerar).Ingredientes adicionais para a refoga: 1/2 cebola ralada, 1 dente de alho picado, 2 colheres de sopa de azeite, 1 colher de extrato de tomate, sal a gostoModo de preparar: Em uma panela media coloque o peito de frango cortado ao meio e todos os ingredientes do cozido. Cubra com agua e leve ao fogo medio ate estar cozido (cerca de 20 minutos). Apague o fogo, retire o frango e deixe esfriar. Coe o caldo do cozimento e reserve.Apos esfriar, desfie o frango com as maos e reserve. Em uma panela grande, aqueca o azeite e refogue a cebola. Acrescente o alho e mexa bem. Coloque o frango e misture bem. Acrescente o extrato de tomate e mexa ate estar incorporado a carne. Em seguida, coloque um pouco do caldo do cozimento, misture bem e deixe evaporar. Va repetindo essa operacao (colocar um pouco de caldo, misturar e deixar evaporar), provando de vez em quando ate que a carne pegue o gosto do caldo, acerte o sal (se necessario. Saladinha de folhas verdes, cebola e tomate. Delicia! Mais uma Vilma...Bolo de
chocolate06 ovos01 tablete de claybom08 colheres (sopa) de acucar06 colheres de (sopa) de Nescau01 colher (sopa) de fermento01 pacote de 100g de sococoBater tudo no liquidificador.Recheio Levar ao fogo:01 lata de leite condensado01 colher (sopa) de claybom06 colheres (sopa) de nescau
Em casa de portugues nao se leva nada para almocar! Na casa do portugues Morais (pai da Lenira) isso e verdade. Voce viram a panelinha do feijao? Eramos 6 pessoas: Lenira, Wilma, Carmen, Mirian, Cesar e Eu. A mesa pronta para o almoco.Mas eu queria experimentar uma receita de Dona Flavia havia comentado outro dia durante um almoco no colegio: File Mignon com Nescafe. Eu nao como carne vermelha e achei que a galera que estaria na Le eram perfeitos para eu experimentar essa receita de uma panela so!Lenira pre-cozinhou umas batatinhas que colocamos para saborizar no final do cozimento do file. E nao e que gostaram!Vamos a receita:File mignon assado com NESCAFEe especiarias.1 colher (cha) de paprica picante2 colheres (sopa) de Gril Maggi 2 ramos de tomilho fresco 1 pitada de pimenta-do-reino moida1 pitada de noz-moscada em po1 colher (cha) de NESCAFE 1 kg de file mignon em pecaModo de preparo Em um refratario grande, coloque a paprica com o Gril MAGGI, o tomilho, a pimenta-do-reino, a noz moscada e o NESCAFE. Junte duas colheres (sopa) de agua e misture bem. Besunte a carne com essa mistura e deixe descancar por cerca de 1 hora na geladeira, virando-a de vez em quando. Retire da geladeira, cubra com papel de aluminio e leve ao em forno medio-alto (200C), preaquecido, por cerca de 30 minutos. Retire o papel de aluminio e deixe assar por mais cerca de 20 minutos. (Foi nessa hora que colocamos as batatinhas)Fatie a peca em medalhoes antes de servir.Fica com uma cor maravilhosa e muito suculenta!Show de bola. Nao sobrou nada.... Depois de muito tempo longe do blog (e do fogao), voltei. Sexta-feira Santa, dia especial. Fiz uma receita muito simples. As quantidades foram todas a gosto. azeite, manteiga, camarao, vinho branco, salsinha (so tinha desidratada), limao (raspas e suco), 2 dentes de alho amassados, meia cebola picadinha e pimenta moida na hora branca, sal. Cozinhar al dente o espaguete em agua bem salgada e com um fio de azeite.Fitar levemente os camaroes em azeite e manteiga. Reservar.Na mesma frigideira, no caldinho que fica do cozimento dos camaroes, acrescentar a cebola e alho.Quando a cebola estiver transparente, acrescente meia garafa de vinho branco seco e o suco do limao.Deixe reduzir.Escorra o espaguete e misture com os camaroes, o molho de vinho e limao, as raspas de limao e pouco de salsinha. Acerte o sal e povilhe com bastante queijo parmezon ralado.Ficou uma delicia e o tempo de preparo e o tempo do espaguete cozinhar (20 a 30 minutos). Oi, gentemEssa receita e super especial: facilima, simples e com pouquissimos ingredientes.Hoje fizemos com paleta suina, mas ja fiz com acem cortado em cubos grandes. O resultado e otimo, tanto para carne de vaca quanto para carne de porco: uma carne macia com um molho maravilhoso.E bom limpar a gordura em excesso, se houver, da carne, pois assim o molho fica mais light... rsrsrs. :-)Ingredientes:1 kg de carne (a paleta suina coloquei inteira; o acem cortei em cubos grandes)8 cebolas fatiadas (se forem cebolas graaaandes, use 4 cebolas.)4 tablete de caldo
(na paleta usei caldo de costela; no acem, caldo de picanha)E so!Modo de Fazer:Acomode toda a cebola fatiada no fundo da panela de pressao. (Isso mesmo: e na pressao).Em cima da caminha de cebola, arrume a carne. Esfarele os tabletes de caldo sobre a carne.Feche a panele e marque 20 minutos depois do chiado da pressao. Passado o tempo, abra a panela e deixe o molho engrossar e carne terminar o cozimento destampada.E isso mesmo: nao vai liquido! E a receita resulta em um molho delicioso, perfeito para comer com arroz branco e batatinha corada.Vale a pena experimentar.
Ingredientes 1 kg de file de frangosal, pimenta do reino, cebola e alho a gosto 1 pacote de sopa creme de cebola1 lata de creme de leitequanto baste de mussarela Para o Vinagrete1 tomate picado grande1 pimentao amarelo picado1/2 cebola branca picadaquanto baste de azeitonas verdes 1 colher de cafe de acucarUma pitada salsalsa e cebolinha a gosto4 colheres de sopa de azeite8 colheres de sopa de vinagre de vinho branco Corte os files em tirinhas. Frite-os, refogando numa panela com alho, cebola, pimenta etc. Quando eles comecarem a ficar douradinhos, coloque agua e a mistura de sopa de cebola seguindo as instrucoes do pacote e deixe cozinhando um pouco para engrossar e tomar gosto. Depois de engrossado, coloque o creme de leite e mexa bem. Em um pirex, espalhe o molho vinagrete e despeje o frango com o caldo todo na forma (fica um pouco liquido) e cubra com fatias de mussarela. Leve ao forno ( + ou - 10 minutos) para gratinar o creme de leite e encorpar o prato. Sirva com arroz branco e batatas fritas ou palha. Depois de assado, vai bem com pure de batatas e arroz branco.Ingredientes:8 postas de salmao2 dentes de alho1 colher de sopa rasa de sal1 colher de cafe rasa de pimenta do reinosuco de 1 limao2 colheres de cafe de "tempero baiano" (tem no supermercado).Modo de preparo:Ligue o forno em temperatura baixa.Misture as postas com todos os ingredientes. Deixe marinar por uns 10 minutos.Arranje uma forma media, forre com papel laminado. Unte com um pouco de azeite e disponha as postas por cima.Leve ao forno por 30 minutos. Depois, aumente a temperatura do forno para medio e vire as postas, deixando por mais 30 minutos ou ate que fique bem dourado e assado. Fomos almocar na casa, em Itaipuacu, de uma grande amiga e uma cozinheira de mao cheia: Lenira. A ideia do almoco era experimentar as coisinhas da hortinha que ela e a mae estao cuidando.Estao lindos os temperos! Tem de salsinha, alho poro ate o chique basilico (parente do manjericao).Ja e possivel colher tomates cerejas para a salada do almoco.Salada que nos deliciamos: a rucula e os tomates sao da horta da Le.O cardapio do almoco foi delicioso: a salada da horta, tabule, camarao com abobora, arroz branco e feijao branco da Wilma. De sobremesa, mousse de graviola (da horta tambem. :-))E de lei: ir a Itaipuacu, na casa da Lenira, significa comer o feijao branco da mae dela, Wilma.A panela de feijao nao e brinquedo nao!!!!Isso tudo acompanhado com uns queijinhos deliciosos, duas garrafas de espumante, muitas latas de cerveja e muita conversa gostosa. O almoco de hoje foi essa delicia de frango. Desculpe-me a falta de fotos... Esqueci!Comemos com arroz e batata palha. A Isabela gosta inovar: come esta receita com batata ruffles, como se fosse nacho e chili. E hoje, foi recheio de sanduiche.Ingrediente:1 lata de creme de leite1 lata de milho verde1 copo de requeijao cremoso100 g de azeitona sem caroco2 peitos de frango desfiado200 g de mussarela fatiada100 g de batata palha1 xicara de agua1
pitada de salModo de Preparo:Bata no liquidificador o milho, o requeijao, o creme de leite e a agua.Refogue o creme do liquidificador com o frango desfiado, as azeitonas e o sal ate ficar com uma textura espessa.Coloque o refogado numa assadeira, cubra com mussarela e espalhe a batata palha por cimaLeve ao forno ate borbulhar.
Minha amiga Vilma me deu essas receitas. Ja fizemos e sao facilimas!Sufle de liquidificador 01 colher de sopa de maisena01 colher de sopa de manteiga03 ovos01 copo de leiteQueijo parmesao ralado a gostoSal a gostoBater tudo no liquidificador.Refogar os legumes e juntar a mistura do liquidificador.Salpicar de queijo parmesao ralado.OBS: pode substituir os legumes por sobras de frango, queijos etc. Sabe quando voce almeja e planeja algo durante um bom tempo?Imaginando como sera no dia em que alcancar o que almejou ou quando conhecer aquele alguem que esteve, por varios momentos, habitando seus sonhos ou mesmo lhe tirando o sono?Voce se pega pensando no quanto sera feliz ao acordar todo dia ao lado desse alguem, do esforco para nao acorda-lo enquanto se arruma para sair ou dos detalhes na mesa do cafe da manha na cama.Voce imagina..."Nao planeje tanto... O que e muito planejado, quando acontece pode perder a graca... Mas DESEJE, sempre!" "Lembro com muito gosto o modo como ela se referia a ele. Pelo menos ela o fez uma vez e isso ficou marcado muito fundo, dizendo: Caetano, venha ver o preto que voce gosta. Isso de dizer o preto, sorrindo ternamente como ela o fazia, o fez, tinha, teve, tem, um sabor esquisito, que intensificava o encanto da arte e da personalidade do moco no video.Era como isso se somasse aquilo que eu via e ou...via, uma outra graca, ou como se a confirmacao da realidade daquela pessoa, dando-se assim na forma de uma bencao, adensasse sua beleza.Eu sentia a alegria por Gil existir, por ele ser preto, por ele ser ele, e por minha mae saudar tudo isso de forma tao direta e tao transcendente. Era evidentemente um grande acontecimento a aparicao dessa pessoa, e minha mae festejava comigo a descoberta."Do livro "Verdade Tropical" de Caetano Veloso. Restam poucos, mas ainda existem lugares no mundo nos quais nao ha internet, telefone, mesas de bar, condominios, transito caotico e todas essas coisas que movimentam nossa vida diariamente. Eu nao viveria em um lugar assim, fato!Mas e em um desses lugares que eu tenho a sorte de poder colocar as ideias no lugar.Quando estamos diante de um problema um dos nossos primeiros passos e procurar os amigos, esses, por sua vez, nos ouvem, aconselham, mostram possiveis atitudes que podemos tomar, enfim, tentam ajudar-nos de alguma maneira. Mas e acompanhado de nossa consciencia e de nosso coracao que decidimos o rumo que tomaremos.Imagine-se deitado, lendo um livro que voce queria ler ha muito tempo, numa rede, presa em arvores, o vento batendo, os passaros com doces melodias. De repente voce comeca a pensar nos problemas e sorri, eles ja nao tem mais a mesma relevancia que tinham no dia anteior, quando voce estava dirigindo seu carro em um dia de chuva, por exemplo.Claro, o fato de que te magoaram, fizeram seu coracao doer, te decepcionaram nao muda, mas e o outro lado? As pessoas que te querem bem, que se preocupam, que te ligam para saber como voce esta, que te abracam e falam o quanto voce e importante, que te
lancam um sorriso doce e falam "estou aqui, quando precisares de mim", e ate mesmo aqueles que te xingam e reclamam da falta que voce faz.Tudo e questao de ponto de vista e energia, olhar as coisas de outra forma e colocar energia no que - e em quem - realmente vale a pena.Enquanto finalizava meus pensamentos ouvi uma voz suave: "Vem tomar cafe, passei agora e acabei de tirar um pao do forno a lenha"Ainda bem que existem lugares como esse no Mundo...
*Texto escrito a duas maos, ao som de Adriana Calcanhoto"E o meu coracao embora finja fazer mil viagens, fica batendo, parado, naquela estacao""Teu toque me enebria... Saio de mim e me vejo entregue... Despida de pudores, sendo eu mesmo na mais plena felicidade... Ainda que passageira"Sera que somos sempre passageiros? Ou as vezes nos tornamos maquinistas do trem da nossa vida?"Nossa vida... Um trem? Sim, cheio de vagoes, simbolizando pessoas e passagens de nossa vida. As estacoes sao paradas, que precisamos fazer para "botar fora" quem nao deve mais seguir a viagem e deixar entrar novas pessoas, para que estas nos renovem, nos tragam coisas diferentes, nos proporcionem mais momentos de felicidade. Estou parado na estacao e quem entrou esta enchendo minha viagem de coisas boas..."E onde fica a proxima estacao?"Nao sei! Nao sou o maquinista!" Acho que muita gente faz isso ne? Quando completa mais um ano de vida fica pensando no que fez nesses 365 dias...Coisas que aprendi (ou reaprendi) nesse pequeno espaco de tempo:- Sempre achei que era uma pessoa que perdoava facil, ate alguem me ferir de uma maneira mais dolorosa, ai aprendi que perdoar e facil, mas, por vezes, pode ser um pouco demorado;- Aprendi que deixar o ego influenciar nas decisoes pode ter consequencias ruins;- Aprendi que a ajuda que tu esperas de quem esta proximo pode vir de quem mal te conhece;- Aprendi que nao importa o que tu faca, alguem vai te criticar;- Aprendi que as pessoas que mais te criticam sao aquelas que fazem mesmo que tu;- Aprendi o quanto e gratificante ser gentil;- Aprendi que e preciso defender os amigos, principalmente, quando eles nao estiverem por perto;- Aprendo que temos que valorizar os que as pessoas podem nos oferecer, mesmo que a gente espere mais delas;- Principalmente, aprendi que contos de fadas existem, assim como o final feliz, porque o final e a gente que faz. A musica do despertador do celularO beijo no cangote insinuando bom diaA voz no ouvido dizendo que e hora de levantarA musica brega cantada com alegriaA danca rapida na salaE o sorriso encantador cheio de magiaO e-mail na caixa de entrada, logo de manhaOs relatos quentes da noite passadaOs arrepios que vao percorrendo o corpoAs palavras de carinho e a saudade declaradaAs tarefas de trabalho cumpridasO brilho nos olhos quando te encontroA paz que tenho no teu abracoTeu beijo gostoso e o aconchego do teu corpo Certamente seria uma sexta-feira diferente, assim como os dias da semana que a precederam, ja havia uma semana que havia lhe conhecido e, a cada dia, ia-se aumentando dentro do peito os sentimentos, ainda confusos, visto que nao tinham trocado mais do que palavras e risadas virtuais.- Bom dia! Ja estou tomando um chimarrao!E com esta mensagem que seu dia de trabalho comeca, assim que liga seu computador, verifica seus e-mails e a mensagem esta la, na caixa de entrada, onde nao pode-se ver o conteudo, mas se sabe o remetente.E as borboletas que surgiam em sua barriga desde o primeiro dia em que efetivamente conversaram, ficam enlouquecidas, se debatendo,
enquanto digita uma resposta.E a manha segue assim, entre um relatorio redigido, um orcamento enviado, uma conversa com colegas e clientes, os e-mails vao sendo trocados entre eles, contendo frases engracadas e provocantes, convites para passeios futuros e comentarios sobre a personalidade de cada umA sensacao que tem sido constante nesses ultimos dias e tao docemente gostosa, as conversas, as trocas de opinioes, a cumplicidade de ideais e, ate mesmo, as diferencas em alguns aspectos, tudo isso tem sido divertido, com um frio na barriga constante, culpa das borboletas agitadas, e os dias tem sido como de um adolescente que esta descobrindo o amor pela primeira vez.*Bebida tipica do Rio Grande do Sul. E como um cha. Agua quente em um recipiente (chamado cuia) com ervas trituradas.