49 dias, consistindo de 49 meditacoes e exercicios de autoconhecimento a serem realizados durante o dia.O tio Marcelo ira passar a versao light destas meditacoes para voces. Estes exercicios podem ser feitos independentemente da sua religiao (ate mesmo por ateus!). Para entrar em contato com a Egregora, tudo o que voce precisara fazer e separar 5 minutos diarios para uma pequena meditacao:- Procure um local onde nao sera perturbado.- Faca uma pequena prece ou algumas respiracoes profundas para relaxar e afastar-se dos problemas mundanos.- Faca a contagem do Omer dizendo (nao precisa ser em voz alta, mas e importante verbalizar!) Hoje e o Primeiro dia do Omer Chesed em Chesed. A cada dia, conte o dia correspondente e as sefirot correspondentes. Esta e a chave de conexao com a Egregora. Mentalize as cores das esferas relacionadas com o dia dentro da Arvore da Vida.- Leia o texto referente ao dia da contagem do Omer e medite sobre como aquelas virtudes poderiam ser utilizadas por voce durante sua vida profana. Como estes sentimentos se manifestam em voce e o que voce pode fazer para coloca-los efetivamente em pratica. Algumas pessoas podem fazer pequenos textos em seus grimorios, anotacoes, desenhos ou ate mesmo temas para posts em blogs tambem, se desejarem.- o autoconhecimento e um trabalho arduo, porque exige que olhemos para dentro de nos mesmos e de nossos defeitos. Voce pode mentir para qualquer pessoa, menos para si mesmo e justamente por isto, o trabalho de lapidacao e tao dificil pois exige tratar com coisas que normalmente as pessoas gostam de manter debaixo do tapete. A maioria das pessoas nao esta preparada nem para admitir os proprios defeitos, que dira se esforcar para corrigi-los.- No dia seguinte, tente realizar o exercicio proposto.Assim durante os 49 dias... se voce esquecer um dia, PERDEU... comece novamente no ano seguinte. Parece dificil... e SIM, e dificil. Como sempre falamos aqui na coluna, Ocultismo nao e para curiosos, esquisotericos, misticos de orkut, ceticos de internet e outros preguicosos mentais...Mas como estou passando a versao light para nao-iniciados, se voce esquecer algum dia nao tem problema. Continue do dia onde parou, mas tente ser mais disciplinado. Vai ajuda-lo em outras partes da sua vida.Primeiro Dia:30/03/2010 Terca FeiraConte esta noite: Hoje e 1 dia do omer.Chesed de ChesedBondade na BondadeExamine o aspecto amor do amor: a expressao do amor e seu nivel de intensidade. Todos tem a capacidade de amar em seu coracao. A questao e se e como o tornamos real e o expressamos.Pergunte-se:Qual e minha capacidade de amar outra pessoa?E dificil para mim deixar que outra pessoa entre em minha vida?Tenho espaco para mais alguem?Concedo lugar para outra pessoa?Estou temeroso de minha vulnerabilidade, de abrir-me e de ser magoado?Como expresso amor?Sou capaz de comunicar meus verdadeiros sentimentos?Refreio expressoes de amor por temer a reacao do outro?Ou pelo contrario: expresso demais, cedo demais?Os outros entendem mal minhas intencoes?A quem eu amo?Amo apenas aqueles com quem me relaciono e que se relacionam comigo?Tenho a capacidade de amar um estranho, de emprestar uma mao amiga a alguem que nao conheco?Expresso