forma geral, comer e um prazer que resulta em outrostantos prazeres como o riso, a questaoe: Se a frustracao esta dominando a estima, como equilibrar o aborrecimento de formamais rapida e facil? Comendo. Pra quem e solitario, acomida e ainda pior, pois elaira encher o estomago e fara companhia, imagine o excesso! E pra quem e cercado de amigos, beber e comersem limites e a receita garantida.Agora, rir pra esquecer e omesmo que se drogar pra relaxar, comece a pensar nisto antes de sair para o barcom os amigos. Quando estamos insatisfeitosretemos nossa felicidade em nosso corpo, e por isso que algumas pessoas retem muito liquido, outras engordam com muita facilidade e quemsofre por ter o intestino preso, comece a observar quanta coisa ruim voce esta guardando dentro de voce,literalmente, por assumir funcoes,responsabilidades e gostos que nem sao seus! Esta semana alguns projetos sairam do planejamento e se tornaramrealidade, eu estive muito preocupado, chateado e aborrecido nos ultimos dias por comecar a acreditar que as coisas nao sairiam como eu queria. O contrario aconteceu, tudo esta caminhando como eu esperava, alem de sofrer antecipadamente, retivemeus sentimentos em meu corpo. Depois que tudo entrou no eixo conforme minhasexpectativas tive picos maiores de felicidade e a grande surpresa: -29kg, ouseja, um quilo a menos. Tenho me observado nos ultimos meses e definitivamente hojeentendo a diferenca de ser eestar feliz. Conforme aceitamos nossa realidade, aceitamos que podemos serdiferentes e quando nos abrimos a mudar esinal que a lagarta vai se tornar borboleta, ou seja, a vida deixa de serfechada, gorda e presa e passa a ser leve, magra, linda e delicada, poisqualquer vacilo nos mata, se naofor na forma fisica, sera na forma emocional. Ser feliz e o mesmo que ter sucesso, por isso,de acordo com Napoleonn Hill, todo ser humano almeja estas duas metas. Sempreteremos momentos desagradaveise de frustracao, sem estes periodos, nunca iremos crescer, porisso e importante pensar atodo momento: Isto tambempassara! Com aexperiencia desta ultimasemana, definitivamente aprendi a controlar os pensamentos ruins e chatos quenos abalam em momentos de aprendizado e crescimento! A partir de agora, comece aaceitar as coisas como sao,pois so assim voce descobrira o caminho que te conduzira a verdadeira felicidade. Ser feliz e simples, aceite, e tudo o que voce precisa para conseguir. Exercicio de FELICIDADE para EMAGRECIMENTO:- Anote tudo, absolutamenteTUDO de negativo que voceguarda e que acredita ser a razaopelo acumulo da sua gordura. Exemplo: 1. Tomar decisao profissional- Leia tudo para ter certeza,acrescente ou retire da lista algum tema, tambem pode deixar como esta!- Como se fossem questoes de uma prova, responda a todosos topicos anotados, com aseguinte pergunta: Como eu posso libertar isto de forma coerente, saudavel e real? Exemplo: 1. Assumir meu gosto e minhavocacao, buscar oportunidadese dedicar-se a execucao daminha decisao. - Depois de responder a todosos topicos, leia diariamenteate resolver esta dificuldade,ao ler aquele problema na lista para ser solucionado, pense: 'Eu vou conseguir,pois sou capaz, esperar e umaestrategia sabia e a pressa e inimiga da perfeicao. 'Beijos e boa jornada em busca da felicidade!!!