esta completamente relaxado , com obraco equivalente ao pe que recua na frente dos ombros em atitude protetora , na ginga os joelhos devem esta ligeiramente dobrados sem ultrapassarem apontas dos pes;NEGATIVA;e chamado de negativa todo movimento defensivo executado com o auxilio das maos e dos pes no solo, dando sequencia ao jogo de dentro. a maneira mais utilizada para aplicar anegativa consciste em uma rapida descida do corpo, com uma das pernas estirada e a outra completamente encolhida, servindo de apoio no chao, juntamente com a mao do outro lado do corpo; o outro braco devera ficar na altura do rosto, servindo de escudo, caso os golpes nos alcance, nesta posicao o capoeirista podera contra-atacar com diversos golpes.ROLE;o capoeirista enrola o corpo rapidamente no chao, com os auxilio das maos e dos pes afastando-se ou aproximando-se do oponente.AU; conciste em um salto com aspernas para o ar, fazendo um apoio com as maos no solo, voltando, em seguida, aposicao inicial; funciona como defesa numa fuga.MOVIMENTOS DESEQUILIBRANTESRASTEIRA; O capoeirista aplica uma varredura, encaixando o pe na altura do calcanhar do adversario, procurando derruba-lo no chao.BANDA; O capoeirista aproxima-se encaixa uma perna lateralmente atras do corpo do adversario calcando-o procurando derrubalo com o auxilio do braco ou da cabeca.TESOURA; O capoeirista encaixa as duas pernas na altura dos joelhos do adversario e, com uma girada de corpo procura derruba-lo ao chao.BOCA DE CALCA;Como o nome ja diz o capoeirista abaixa o corpo e segura a boca de calca do adversario, um pouco acima do calcanhar , puxando-o violentamente em sua direcao derrubando-o para tras, pode ainda ajudalo na queda com uma cabecada no plexo solar, o que podera ser fata.GOLPES MEIA-LUA-DE- COMPASSO;O capoeiristagira o corpo na direcao do adversario com uma perna flexionada, servindo de apoio no solo juntamente com a(s)mao(s) e com a outra, completamente estirada procura atingi-lo com ocalcanhar na altura dos rins ou da cabeca.MEIA LUA;Como onome ja diz e um golpe em forma de meia lua , muito usado como como "finta"nas combinacoes de golpes; mas, tambem, pode ser utilizado para atingir o adversario com as faces laterais do pe, de preferencia na cabeca.PONTEIRA; E um golpe de facio aplicacao e bastante perigoso,o capoeirista leva aperna ao local desejado com bastante rapidez e a recolhe imediatamente. desferido com aponta do pe, nos orgaos genitais, no plexo solar, no joelho e em baixo do queixodo adversario.MARTELO;Golpe aplicado com "dorso do pe" de preferencia na altura dos rins, no rosto e plexo solar do adversario.CHAPA; E um golpe de coxa erguida desferido com aplanta do pe na altur a do plexo solar ou em qualquer parte do corpo do adversario.JOELHADA;So e aplicada quando o capoeirista esta bem proximo ao seu adversario, os orgaos genitais e plexo solar e a coxa do adversario, sao os locais mais visados para aplicala.CABECADA; E usada com bastante cautela, o torax, plexo solar, rosto e quixo do oponente sao os locais preferidos pelos capoeiristas para aplicarem a cabecada. Capoeira Regional e suas caracteristicas A Capoeira Regional e uma manifestacao da cultura baiana, que foi criada em