A ginecologista e obstetra, Sandra Mara Ribeiro Borges, e a entrevistada da semana no programa Falando de Saude sobre as inumeras doencas que acometem adultos, jovens, criancas e gestantes e que podem ser evitadas com um simples gesto: a vacinacao. A meningite C, por exemplo, doenca que se caracteriza pela inflamacao das membranas que revestem o cerebro e a medula espinhal e contagiosa, provoca sequelas neurologicas e pode levar a morte e uma delas. Na regiao do Triangulo, sao registrados cerca de dez casos de meningite por mes. A Dra Sandra Mara fala ainda de catapora, sarampo, cachumba,varicela, febre amarela, hepatite e HPV, doencas serias e que podem ser evitadas com vacinas disponiveis no mercado. Algumas sao oferecidas, gratuitamente, pelo governo. O clima excessivamente seco, nesta epoca do ano, em Uberlandia e regiao, exige cuidados especiais com a saude. A umidade relativa do ar registrada, na cidade, nos ultimos dias esta em 30 por cento e os medicos aconselham a populacao a consumir muita agua para evitar que o corpo fique desidratado. O ideal e que as pessoas tomem, no minimo, um litro de agua diariamente. Chas e sucos de frutas, da epoca, sao fontes ricas de vitamina e devem ser consumidos com abundancia. Outra sugestao e umidificar os ambientes utilizando aparelhos umificadores ou entao, recipientes com agua que podem ser espalhados pelos comodos da casa. Os cuidados devem ser especiais com as criancas que se desidratam com mais facilidade. Evite os banhos quentes e demorados e espalhe um bom creme hidratante na pele para evitar ressecamento. O soro fisiologico impede o ressecamento das narinas e pode ser utilizado por adultos e criancas.A previsao da climatologia e que a umidade do ar deve cair mais e chegar a 20 por cento nos proximos dias, entao, cuide-se! Palavra japonesa que significa pressao dos dedos, o shiatsu e uma terapia manual desenvolvida no Japao no inicio do seculo 20, reconhecida pelo Ministerio da Saude no Brasil e indicada para tratar e prevenir inumeras doencas, entre elas, dores cronicas na coluna, musculares e nas articulacoes. Em entrevista ao Falando de Saude dessa semana, a massoterapeuta Andrea Nogueira, explica como funciona essa modalidade de terapia corporal, quais os beneficios e para quem e indicada. O metodo e semelhante a acupuntura, mas nao utiliza agulhas. Tambem falamos sobre reflexologia, terapia manual aplicada nos pes. Andrea Nogueira e massoterapeuta do Espaco Rama, em Uberlandia. Confira. A tendinite patelar ou joelho de saltador, como e popularmente conhecido, e um processo inflamatorio que acomete o tendao da parte anterior do joelho. E causado por atividades, que exercem tensao no tendao que acaba sofrendo microroturas, como basquete, futebol, voley, tenis, corrida e outras. Se essas atividades forem realizadas em excesso, sem um tempo suficiente para o corpo cicatrizar as microroturas, o processo inflamatorio se instala. No comeco, a dor aparece apenas apos os exercicios e se nao for tratada adequadamente a dor se torna mais intensa podendo provocar a rotura do tendao. No programa Falando de Saude dessa semana a fisioterapeuta e acupunturista, Adriana Guerra, explica que a doenca tambem pode