thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
caso, o recomendado e que voce beba agua ou um suco de frutas natural.O maior problema esta na quantidade ingerida. Apesar de ser importantissimo beber bastante liquido durante o dia (cerca de 2 litros), o ideal e que nao sejam ingeridos em grande quantidade durante as refeicoes. Se voce nao consegue ficar sem a agua ou qualquer outro liquido enquanto almoca ou janta, procure nao ultrapassar a quantidade de 1 copo de 200ml. E nos intervalos entre as refeicoes beba agua a vontade.Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br/liquido-nas-refeicoes-da-barriga-2-1-1-137.html
O meu prato Preferido!O video mostra o passo a passo da receita de Macarrao de Comitiva. #BrasilCentralTurismo #SEBRAEEste macarrao e uma receita com origem das comitivas existentes pelo interior do MS. As viagens servem para transportar gado e podem durar ate meses. E para alimentar a comitiva e necessario levar alimentos que nao sejam pereciveis como: carne de sol, macarrao, arroz, alho, oleo e sal. E na comitiva existe um responsavel pela cozinha que sempre viaja na frente para que possa preparar a refeicao da comitiva.A receita faz parte do projeto que fizemos para desenvolver o Turismo no Centro-Oeste em parceria com o Sebrae. Com o Projeto Brasil Central Turismo voce esta bem informado e fara um turismo seguro, com qualidade, conforto e muitas novidades para voce. O Glutamato Monossodico - (MSG) e o sal sodico do acido glutamico, um aminoacido presente em todas as proteinas animais e vegetais. Muito utilizado na industria alimenticia, o MSG cria um sabor suave, rico e encorpado e pode ser adicionado em carnes, peixes, frangos, vegetais e frutos do mar, sendo que em muitos paises e usado como tempero de mesa. O MSG e um realcador de sabor, e ainda, em certos alimentos, o MSG pode ajudar a reduzir o conteudo de sodio sem comprometer o gosto. O MSG contem apenas um terco da quantidade de sodio em comparacao ao sal de cozinha. De modo semelhante ao vinagre, molho de soja e iogurte, o MSG e produzido atraves de processos fermentativos de materias primas de origem natural como sao o melaco da cana de acucar, acucar de beterraba ou do amido obtido da tapioca ou de cereais. O glutamato naturalmente encontrado em alimentos e o glutamato derivado do MSG sao identicos e sao absorvidos e metabolizados da mesma maneira pelo corpo humano. Por exemplo, nao existe diferenca entre o glutamato livre encontrado naturalmente nos cogumelos, queijos e tomates e o glutamato livre proveniente do MSG, de proteinas hidrolisadas ou do molho de soja (shoyu) produzidos industrialmente. Alem disso, glutamato e encontrado em abundancia no leite materno humano, em niveis dez vezes superiores aos encontrados no leite de vaca. Como resultado, a crianca em fase de amamentacao consome grande quantidade de glutamato, por quilo corporeo, do que em qualquer outra fase de toda sua vida. Pesquisas recentes demonstram que o MSG estimula receptores especificos da lingua produzindo um gosto essencial que se conhece com o nome de umami que, em japones significa saboroso ou delicioso. O gosto umami corresponde ao quinto gosto basico, o qual e diferente dos outros quatro sabores conhecidos, doce, salgado, azedo e amargo. Existem varias controversias com relacao ao uso do MSG, mas em 1987, o Comite Misto de Peritos em Aditivos Alimentares (JECFA, Joint Expert Committtee on Food Additives) da Organizacao das Nacoes Unidas para Alimentos e Agricultura (FAO) e da Organizacao Mundial da Saude (OMS) confirmaram que o glutamato monossodico e seguro. Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Glutamato_monoss%C3%B3dico Macarrao de comitiva Produtos Quant. Unid. Valor Unitario Fator de correcao Quant. bruta ValorTotal Oleo 40 ml Carne de sol em cubos medio 800 g Laranja (suco)
50 ml Cebola picada 12 Unid. Alho picado 04 dente Pimenta dedo-de-moca em brunoise 06 g Macarrao espaguete 500 g Agua quente 1000 ml Cheiro verde picado 20 g Modo de preparo:1. Se necessario, colocar a carne-seca de molho por 02 horas em agua fria para retirar o sal, trocando a agua a cada 30 minutos. 2. Em uma panela de fundo grosso aqueca o oleo e doure a carne. 3. Acrescente um pouco de agua quente e deixe cozinhar ate secar. Repita esse processo de 03 a 04 vezes. Esse processo serve para amolecer a carne. 4. Acrescentar o suco de laranja e deixar reduzir. 5. Adicionar a cebola, o alho, a pimenta dedo de moca e o tomate.6. Acrescentar o espaguete quebrado em pequenos pedacos. Fritar.7. Mexer bem e pingar agua aos poucos para cozinhar. 8. Assim que estiver pronto desligue o fogo e finalizar com o cheiro verde.9. Servir.Dificuldade: FacilRendimento: 06 porcoesTempo de Preparo: Medio (01 hora)Tipo: Principal
as principais atribuicoes para o aquecimento global sao relacionadas as atividades humanas, que intensificam o efeito de estufa atraves do aumento na queima de gases de combustiveis fosseis, como petroleo, carvao mineral e gas natural. A queima dessas substancias produz gases como o dioxido de carbono (CO2), o metano (CH4) e oxido nitroso (N2O), que retem o calor proveniente das radiacoes solares, como se funcionassem como o vidro de uma estufa de plantas, esse processo causa o aumento da temperatura. Outros fatores que contribuem de forma significativa para as alteracoes climaticas sao os desmatamentos e a constante impermeabilizacao do solo.Efeito de EstufaO degelo e outra consequencia do aquecimento global, segundo especialistas, a regiao do oceano Artico e a mais afetada. Nos ultimos anos, a camada de gelo desse oceano tornou-se 40% mais fina e sua area sofreu reducao de aproximadamente 15%. As principais cordilheiras do mundo tambem estao perdendo massa de gelo e neve. As geleiras dos Alpes recuaram cerca de 40%, e, conforme artigo da revista britanica Science, a capa de neve que cobre o monte Kilimanjaro, na Tanzania, pode desaparecer nas proximas decadas.O Degelo provocado pelas Alteracoes Climaticas Em busca de alternativas para minimizar o aquecimento global, 162 paises assinaram o Protocolo de Kyoto em 1997. Conforme o documento, as nacoes desenvolvidas comprometem-se a reduzir sua emissao de gases que provocam o efeito de estufa, em pelo menos 5% em relacao aos niveis de 1990. Essa meta tem que ser cumprida entre os anos de 2008 e 2012. Porem, varios paises nao fizeram nenhum esforco para que a meta seja atingida, o principal e os Estados Unidos.Atualmente os principais emissores dos gases do efeito de estufa sao respectivamente: China, Estados Unidos, Russia, India, Brasil, Japao, Alemanha, Canada, Reino Unido e Coreia do Sul.Por Wagner de Cerqueira e FranciscoGraduado em GeografiaEquipe Brasil Escolahttp://www.brasilescola.com/geografia/aquecimento-global.htm
Prezado Sr. Gerardo Castilho, Eu lhe escrevo esta carta para elogiar o texto incrivel que li no caderno do aluno 9o , pois me proporcionou um melhor entendimento sobre as atitudes que os meus pais tomam em relacao a mim, sendo que eles tem a mesma postura e o mesmo objetivo de dar uma boa orientacao para que eu possa fazer a melhor escolha. Ser adolescente para mim e ser responsavel pelos meus atos, ser sincera e confiavel para interagir com todos sabiamente. Pois esta fase e fundamental e quando somos bem orientados temos o melhor desempenho em nossas atitudes. Desde ja , agradeco-lhe por esse texto maravilhoso que me fez refletir muito. (Jessica. Cristina - 9o E) Tema: Cidadania e combate a pobreza Os alunos apos finalizarem a leitura do texto de Herbert de Souza que se encontra no caderno do aluno do 9o ano , Situacao de Aprendizagem, vol. 2 analisaram-no e responderam as questoes sobre o mesmo, e a partir do tema abordado pelo autor eles fizeram pesquisas e compartilharam com os colegas para que pudesse servir de base para produzirem seus artigos. E que infelizmente, esse tema e uma realidade brasileira. Caro leitor, tenha uma boa leitura e faca uma excelente reflexao. E voce pratica cidadania?Osproblemas da fome e miseria Democraciae miseria sao incompativeis, escreveu em 1993 o sociologo Herbert de Souza, a partir do movimento pela Etica na politica, lancando a acao da cidadania comoum dos mais criativos, inovadores e importantes movimentos sociais do Brasil. Entreseus objetivos encontram-se o fomento da mobilizacao de todos os segmentos dasociedade brasileira na busca de solucoes para as questoes da fome e damiseria, visando realizar o sonho de um pais sem fome, sem miseria, onde todostenham direitos de cidadania, isto e, que a justica seja mais do que umapalavra e que a integracao social seja mais fato do que discurso. Aacao da cidadania continua acreditando que so a participacao cidada e capaz demudar esse pais, e que a comida alimenta, mas so a educacao e a cultura transformame libertam, ja que em 1993 existiam 32milhoes de analfabetos funcionais e precisamos nos unir para lutar por uma novaigualdade. (Thiago Ceara 9o D) Acaoda cidadania contra fome, a miseria e pela a vida Acao,fome, miseria e vida, cidadania em geral, viraram as costas para siproprio. Vou explicar o meu ponto devista, que o tempo dos meus pais nao havia tanta miseria que estamos vivendohoje, cidadaos passando fome, uns vivendo na miseria, jovens se prostituindo,se drogando, se matando aos poucos, e isso vem aumentando cada vez mais. Agoraeu lhe pergunto: E de quem e a culpa? Deles ou da sociedade? Em minha opiniao, e falo isso com absolutacerteza, que a culpa e de nos jovens, vou dizer de onde vem toda essa miseria efome, e que 90% dos pais que tem sua casa, seu emprego, muitos deles parasalvar seus filhos abandonam o emprego, vendem suas casas, e ir embora paraoutro Estado, achando que assim seu filho estara salvando-os, mas e ai que estao x da questao, nao tendo mais onde morar, nem o que
comer, passam a viver nasruas debaixo de viadutos, vivendo nas piores condicoes de vida, pois nem elespoderiam imaginar viver um dia. Naoadianta querermos de alguma forma acabar com a fome e a miseria porque enquantoexistir as drogas, a prostituicao, os cidadaos vao continuar ate o fim de suasvidas. Lamento muito dizer que as coisas possam chegar a este, pois muitos paisestao perdendo seus filhos, e infelizmente os poderosos adotarao seus filhose o fim de cada um deles, todos sabemos a morte. E tudo isso, pode mudar com as nossas atitudesde nos tornarmos pessoas melhores e cobrarmos de nossos representantesgovernamentais, que algo precisa acontecer para que nao percamos nossosdireitos de cidadao.(Lidiani 9o B) Tema O Brasil e um pais racista? A partir de algumas leituras sobre o tema proposto na Situacao de Aprendizagem 4 , vol. 2, os alunos desenvolveram em grupo a producao escrita sobre a questao polemica apresentada no tema que ate nos dias atuais estao presentes. Atencao leitores, produzir argumentos coerentes em grupo nao e nada facil, pois todos tiveram que opinar e entrar em consenso ao redigi-lo.O Brasil e um pais racista? Sim O Brasil e um pais racista sim. Porem, o problema nao esta no pais em si, mas sim em seus habitantes, que muitos acabam desprezando negros, homossexuais, estrangeiros e entre outros. O problema e que todos nos somos iguais e com toda certeza erramos, perdoamos, odiamos, amamos, aprendemos e vivemos. Por isso, nao devemos tratar o proximo com o sentimento de superioridade, pois o segredo e respeitar para sermos respeitados. Afinal, por dentro somos todos de carne e osso e seremos apenas poeira no final. ( Beatriz, Jackeline, Jose Antonio e Mariana Godoi - 9o B)O Brasil e um pais racista No comeco quando os portugueses trouxeram os escravos para o Brasil a maioria era da raca negra, eles achavam que os de raca negra eram inferiores a eles, e a partir desta epoca comecou a desigualdade entre as racas, cores e classes sociais. As diferencas so foram aumentando, nao deixando os de cores diferentes terem os mesmos direitos que os outros, e por causa do racismo cada vez mais pessoas estao sendo excluidas. (Elizabeth, Giovana,Isabela e Joyce - 9o D)Tema: Vale a pena o Brasil sediar aCopa de 2014? Nesta atividade pedi a elesque fizessem pesquisas e leituras sobre o tema nainternet, jornais e revistas para ampliarem seus conhecimentos e ao escrever seuartigo de opiniao que procurasse utilizar os conhecimentos adquiridos e asreflexoes feitas ao longo de sua formacao para selecionar , organizar erelacionar argumentos, fatos e opinioes para defender o seu ponto de vista,elaborando propostas para a solucao do problema discutido.Sim Devemossediar a Copa de 2014 no Brasil? Devemossim sediar um evento tao grande e magnifico igual a esse, nosso governo iramelhorar muito nossa infraestrutura, coisa que nunca fariam se nao houvesse acopa como ouvimos dizer, irao melhorar os aeroportos e se houver essa mudanca,nao vamos mais suportar filas absurdas, superlotadas, atrasos de tantos avioes,pois tudo isso seria reparado pelo nosso governo. OBrasil mesmo nao tendo tanta estrutura como a seguranca, coisa que podemosmuito
melhorar para nao colocar em risco a vida do nosso povo e dos breves turistas. Na area de transportedevemos colocar mais trens, onibus e taxis para lhes oferecermos com maisconforto a todos, pois nosso pais e lindo, com tanto lugares turisticos como aspraias maravilhosas e outros lugares encantadores que podemos compartilhar comoutras pessoas. Portodos esses motivos quero que aconteca a copa aqui no Brasil.(Larissa - 9o B)Nao OBrasil esta preparado para sediar a Copa? Opais vem investindo muito nos recursos para o evento de 2014. Reformandoestadios e outros patrimonios publicos do Brasil, pois esta sendo feito de fatouma grande preparacao. Porem,o problema do pais e a falta de infraestrutura e o alto indice decriminalidade. Sera preciso investir tambem em leis e na seguranca. Alem disso,o periodo que ainda resta para os investimentos e bem curto para tantasmudancas. Ha ainda problemas sociais na populacao, como a falta de saneamentobasico, a educacao e pessima em alguns Estados e principalmente a miseria queatinge uma grande parte do nosso povo brasileiro. Epreciso ser feita uma reforma que se inicie nos problemas maiores e que vemafetando o pais desde muito tempo. (Mariana Godoi - 9oB)Tema: Violencia Ao desenvolvermos este tema, os alunos que fizeram a leitura da coletanea de textos apresentada no livrodidatico , e cada um teve o direito a fala, ja que se trata de um tema que esta nos causando um certo desconforto,pois a nossa seguranca esta a desejar dos padroes que tanto almejamos. Edurante o posicionamento de cada um questionaram-se de forma diversificada como: onde, como e por que ela ocorre, e a que podenos levar. Entre suas opinioes cada um escolheu e focou na questao polemica quemais lhe chamou atencao para dar o seu posicionamento tanto na oralidade quantona escrita.Odesemprego e a pobreza faz aumentar a violencia? Nasruas, vemos a violencia todo o tempo e ao mesmo tempo na televisao, jornais,noticiarios, pois a criminalidade so aumenta e estao cada vez mais violentas. Istonao significa que a violencia venha so da parte mais julgada: os desempregadose os pobres, porem ha pessoas desonestas neste meio, mas nao sao todas, ja queo governo tambem tem parte disso, pois repetem as frases: se tivesse umemprego na precisaria roubar, com o roubo vem as consequentemente a violenciae a falta de humanidade, e isso queacontece com quem reage vimos na TV. Sabemosque existem pessoas gananciosas, vemos nos jornais: Filhos que matam os pais paraficarem com a heranca., e entao, o caso e o desempregado e a pobreza naosignifica que a violencia vai aumentar, mas tambem que vai diminuir. E para queisso diminua precisamos sempre do apoio em casa e das instrucoes dos pais. (Geovana 9oD)Arelacao entre a pobreza e a criminalidade Naoe de hoje que a pobreza e o desemprego sao uns dos mais preocupantes problemasdo pais. Muitas vezes, as pessoas tendem a recorrer ao mundo do crime por faltade trabalho e dinheiro para ter uma boa qualidade de vida, sao medidas desesperadas,ate mesmo o salario minimo nao e o suficiente para sobreviver, pois nao chega amil reais e geralmente as despesas custam caro. Ocrime e uma forma
partindo para o mundo do crime epara violencia podemos ver muitos casos desses mesmos fatos. Enfim,a violencia nao tem cor, idade e nem tamanho, pois tem pessoas que fazem partedela ou sao apenas vitimas.(Miriam 9o B)Temas diversificados E nesta atividade os alunos quem escolheu o tema que gostariam de dar seu ponto de vista sobre o assunto, tiveram momentos de pesquisas em diversos tipos de materiais desde o jornal e revista impressa como na internet visitando diversos sites que pudessem contempla-los para fazerem leituras e anotar informacoes viaveis que pudessem aproveita-las ao produzirem seus textos. Gostaria que voce, caro leitor, ao apreciar os artigos compreendesse que os meus alunos estao praticando o ato da escrita com o intuito de mostrar que todos podemos opinar sobre qualquer que seja o tema. E, por isso, e necessario adquirimo-nos conhecimentos para podermos concordar ou refutar sobre o tema em questao. A maioridade penal aos 16anos vai mudar o quadro da violencia? Paramim a resposta e nao, pois se com 18 anos ja e ruim com 16 e pior ainda, sejacadeia ou Febem, nao ajuda ninguem , as vezes ate pioram a situacao , eles saemde la piores do que entraram, revoltados e com odio querendo se vingar de quemos colocaram la. Umapessoa de 16 anos, e uma crianca que faz sem pensar, vai pela onda dos que sedizem amigos e fazem coisas erradas, provavelmente ele esta so perdido e sedorejeitado pela propria familia e ir para a cadeia so vai transforma-lo em ummonstro, e desta forma sim ele pode virar um bandido de verdade.(Iara 9o B)A maioridade penal aos 16 Hoje em dia, muito se fala sobre mudar a lei em relacao a maioridade. Esse e um tema que envolve muitos detalhes importantes como for exemplo: se caso essa lei for aprovada, o jovem vai poder pegar um carro aos 16 anos e nao mais aos 18, isso pode refletir seriamente na seguranca dos cidadaos brasileiros, podendo aumentar ainda mais os acidentes de transito. Outro aspecto importante e que caso alguns jovens comentam alguma infracao ele pode ser preso com outras pessoas que ali estarao, e isso, certamente transformara esse jovem em um eterno infrator da lei. Podemos perceber que essa lei e um tema polemico, portanto ira causar grandes transtornos a nos brasileiros.(Barbara 9o A) Adesigualdade Adesigualdade gera um preconceito entre as pessoas da sociedade, ate em questoesde trabalho em alguns lugares as pessoas nao sao aceitas por terem tatuagens,serem negras, homossexuais ou estrangeiras. Muitasvezes elas recorrem ao mundo do crime, por ser uma maneira facil e rapida delucro. Porem,e uma forma arriscada por ser algo proibido, as pessoas recorrem acriminalidade e correm o risco de serem pegas e penalizadas por seus atos, eficarem para o resto da vida na prisao ou apenas por um periodo, o que ja emuito dificil, inclusive para a familia do detento.(Larissa 9o B)A TVimita o mundo Seraque a TV imita o mundo? Hoje em dia, dezenas de pessoas inocentes morrem todosos dias, e essas situacoes vao parar na TV, em noticiarios, novelas ou filmes. Massacres como o do
nao adianta o voto por votar, voce tem que saber em quemvoce vai votar porque tem muitos politicos safados que querem so ganhardinheiro e nem ligam para o povo, so no bolso deles. E por isso, que o voto tem que ser consciente.(Jhonata 9oB)
ruas em 2012 com seu projeto de intervencao urbana 'Servico Ativo em Metadanca (SAM)', integrando a programacao da Maratona Cultural de Florianopolis. A performance acontecera no segundo dia do evento (24 de marco) as 17 horas nos jardins do Palacio Cruz e Souza, no centro da capital catarinense.Recentemente contemplado pelo Premio FUNARTE Artes na Rua 2011, o grupo continua sua pesquisa de procedimentos de improvisacao estruturada de dancas, tomando a rua como dramaturgia para as composicoes. Nesta edicao do SAM para a Maratona Cultural, o coletivo apresentara duas novas composicoes (o SAM5 e o SAM6) e reapresentara outras tres composicoes que integram o repertorio do projeto (um septeto, um trio e um quarteto, todos do SAM3).assista ao video de divulgacao clicando aquiagende-se:SERVICO ATIVO EM METADANCADia: 24 de marco de 2012Hora: 17hLocal: jardins do Palacio Cruz e Souza (Florianopolis/SC)
ao mesmo tempo narradora e objeto da narrativa. Abordagem essa que difere, em parte, da tradicao ocidental que a coloca ora como retrato da passividade, ora como duplo feminino de seu marido, Ulisses- e possibilita, ao mesmo tempo, um dialogo com o mundo contemporaneo. No video, vemos uma Penelope capaz de se proteger e dialogar, atraves da danca, e viajar, atraves do olhar, sem ter de compactuar com a condicao que lhe e imposta; pelo contrario, e ela quem impoe sua vontade feminina e constroi sua imagem de mulher. Assim, Penelope nao esta a sua espera/ faz sua propria viagem, diz Penelopeia, a poesia. Em outubro, o video Penelopeia foi exibido durante a 3a Semana Ousada de Artes UFSC e UDESC. Mais informacoes sobre a exibicao no Catavideo em http://www.catavideo.org/, sobre a II Mostra SESC Artes Universitarias em http://www.sescpr.com.br/ e sobre o Festival internacional de videodanca Cuerpo Digital em http://www.videodanzabolivia.blogspot.com/ Ficha Tecnica:Direcao: Sarah PuschAtores-dancarinos: Diogo Vaz Franco, Thais CarliPoema-argumento: Frederico T. GorskiDirecao de Arte: Frederico T. Gorski, Sarah PuschImagens: Eduardo Goncalves Dias, Frederico T. Gorski, Sarah PuschTrilha e Edicao: Diogo Vaz FrancoRealizacao: Coletivo Genos Teatro Danca & Teatro (em) Movimento Vermelho-vermelhoSERVICOO que: Exibicoes do video PenelopeiaFestival Internacional de Videodanza Cuerpo DigitalRealizado de 25 a 30 de outubro, na cidade de Cochabamba, naBolivia.3o Catavideo - Mostra de Videos CatarinensesExibicao: 3 de novembro, as 19h.Onde: Fundacao Cultural Badesc / Rua Visconde de Ouro Preto, 216. Centro - Florianopolis/SC II Mostra SESC de Artes UniversitariasExibicao: 12 de novembroOnde: SESC da Esquina (Rua Visconde do Rio Branco, 969. Centro Curitiba/PR)Apos a exibicao, havera um bate-papoEventos gratuitos