thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
que as coisas que foram aprendidas durante o dia sao processadas e armazenadas. Se alguem, adulto ou crianca, dorme menos que o necessario, sua memoria de curto prazo nao e adequadamente processada e a pessoa nao consegue transformar em conhecimento aquilo que foi aprendido. Em outras palavras: se alguem - adulto ou crianca - nao dorme o tempo necessario, tem muita dificuldade para aprender coisas novas.Riscos provocados pela falta de sono a curto prazo: Cansaco e sonolencia durante o dia, irritabilidade, alteracoes repentinas de humor, perda da memoria de fatos recentes, comprometimento da criatividade, reducao da capacidade de planejar e executar, lentidao do raciocinio, desatencao e dificuldade de concentracao.Riscos provocados pela falta de sono a longo prazo: Falta de vigor fisico, envelhecimento precoce, diminuicao do tonus muscular, comprometimento do sistema imunologico, tendencia a desenvolver obesidade, diabetes, doencas cardiovasculares e gastro-intestinais e perda cronica da memoria. Postagem: Jose NiltonFonte: http://www.cerebromente.org.br/n16/opiniao/dormir-bem1.html
entre: 55 minutos a uma hora. O tratamento promove uma ordenacao progressiva das questoes pessoais do cliente.Terapia Fora do ConsultorioAlgumas pessoas gostariam de fazer terapia mas nao tem o perfil de ir ao consultorio, ou por achar chato, monotono, coisa de doente, coisa de louco ou de maluco, enfim, por qualquer motivo pessoal.Porem estas pessoas que nao se enquadram no modelo de cliente de terapia nao podem deixar de ter acesso aos beneficios do processo terapeutico. Para esses casos fazemos a terapia fora do consultorio.Fazer terapia fora do consultorio significa que ela pode ser feita enquanto se caminha em parques, bairros, ou locais significativos na historia pessoal do cliente. Esta e uma forma muito rica e especial na forma de ocupar os espacos urbanos publicos de forma saudavel e criativa, empoderando as pessoas ao viver social e dando vida mais humanizada aos ambientes da cidade.A terapia fora do consultorio nao significa necessariamente caminhar e andar, ela pode ser feita de forma estatica e sentada.Nesta forma de atendimento, para o processo de autoconhecimento e de tratamento de sofrimentos psiquicos, emocionais e afetivos, usamos a infraestrutura da cidade como parques, pracas, shoppings, cafeterias, restaurantes, lugares emocionalmente importantes como escolas onde estudou, bairro em que viveu a infancia etc, o cliente propoe onde gostaria de ser atendido e eu respondo se o lugar proposto e viavel em termos de deslocamento.O interessante desta terapia e que ela se torna altamente dinamica, o ambiente reage ao assunto que esta sendo tratado, apresentando coincidencias provocantes. Estas coincidencias nao tem nada de mistico ou sobrenatural, mas sim fundamentadas na teoria do Determinismo Psiquico de Freud e na teoria da Sincronicidade de Jung.A terapia peripatetica, isto e, a terapia feita enquanto se passeia, alem de ter toda utilidade e beneficios do processo terapeutico tambem se torna um momento divertido e agradavel para a alma e positivo para saude fisica do corpo pois caminhar e uma das praticas de atividade fisica mais saudavel e recomendavel que existe. Pode ser tambem um momento reservado ao contato com a natureza.Terapia de CasalOs relacionamentos amorosos e um dos aspectos principais da vida humana e que sempre estao sujeitos a desentendimentos por inadequacoes e falhas da comunicacao do casal.Atraves da mediacao e facilitacao do dialogo entre um casal sob o entendimento e pratica dos saberes da Psicanalise, do uso dos Sinos Tibetanos e das abordagens integralmente acolhedoras das Terapias Holisticas busca-se o entendimento mutuo e eliminacao das crises destrutivas dos relacionamentos.Na terapia de casal os parceiros com a ajuda do terapeuta podem conversar de uma forma transformadora praticando o verdadeiro ouvir, falar, compreender a si e ao outro eliminando falsas expectativas e nutrindo o verdadeiro amor.
entediadoou deprimido fazendo isso, assista a um filme que lhe faca sorrir ou passe umtempo com um amigo que nao seja usuario. Aqui estao algumas outras coisas paravoce experimentar: Dar caminhadas longas Conversar com um velho amigo pelo telefone Nadar Cozinhar Ler o jornal05- Mude sua rotina. Alemde encontrar um novo hobby, voce deve buscar mudar sua rotina para nao sentirvontade de fumar maconha nos horarios em que fazia isso. Aqui estao algumascoisas que voce pode fazer:[4] Mude sua rotina matinal. Tente acordar um pouco mais cedo ou mais tarde,tomar um cafe-da-manha unico ou se banhar em um horario diferente. Mude sua rotina escolar/de trabalho. Va ao trabalho ou a escola por umcaminho diferente. Sente-se numa cadeira diferente se puder e coma algodiferenciado no lanche. Mude sua rotina de estudos. Se voce normalmente estuda em seu quarto(lugar onde fumava maconha), mude as coisas e va estudar numa cafeteria ou nabiblioteca. Nao comece a comer menos para tentar mudar sua rotina. Voce podedescobrir que esta sentindo menos fome, mas devera continuar comendonormalmente para manter-se saudavel.06- Controle suavontade. Vocetera uma vontade, ou um desejo por fumar, regularmente. E importante saber comoreagir a essas vontades se voce realmente quiser largar o vicio. Aqui estaoalgumas coisas que voce pode fazer para evitar ceder a tentacao:[5] Evite seus locais-gatilho. Nao va a lugares que lhe facam sentir vontadede fumar, seja no deposito de um amigo ou o espaco debaixo das arquibancadas doginasio. Fuja do ambiente. Sempre que voce notar que esta sentindo vontade defumar, saia rapidamente do lugar em que esta. Mudar rapidamente de ambiente esua melhor aposta. Respire profundamente. Respire fundo com a boca e prenda o ar em seuspulmoes por 5-7 segundos ate se sentir mais calmo. Solte o ar atraves de seuslabios semicerrados e repita esses passos ate a sensacao passar. Coloque algo de diferente em sua boca. Encontrar um substituto para seudesejo desde que ele nao seja alcool ou outra droga pode ajuda-lo a lidarcom ele. Tente chiclete sem acucar, doces sem acucar, bebidas diet, palitos dedente, canetas/lapis ou ate canudos. Beba agua. Permanecer hidratado o mantera saudavel e o ajudara acombater suas vontades.07- Mantenha-se sobrecontrole. Opior da abstinencia deve acabar em uma semana ou duas, e todos nos ja ouvimosque qualquer coisa passa apos tres semanas. Apos um mes, voce devera estarlivre de seu vicio. Talvez esse tempo parecera, para voce, uma eternidade, mastente se lembrar que ele nao e assim taolongo. Planeje uma pequena festa para comemorar o seu primeiro mes sem maconha.Ter uma linha de chegada pode lhe manter no caminho. Use isso como uma pequenarecompensa para si mesmo.
Depois de um merecido descanso volto a tona... e pelo jeito numa hora de incertezas e mar turbulento! Empatar em casa com o Cruzeirinho... to sem palavras!Desicao nos penaltys...Goleiro do Cruz foi em todas as bolas,Alison so na sorte!!!Rafael Moura deve virar gandula. O Inter adora dar chance pro azar, o que fizeram a gloria do goleiro deles e o que perdemos de chances e incrivel!!! Os jogadores nem tao ai pro Gauchao... so pode! Nao tem outra explicacao pro futebol apresentado! Outra coisa e o tal de Luque, o cara que descobriu ele ou o inventou ele, merecem uma estatua!!! Argel se livrou de uma vergonha e tanto,Paulao o livrou da guilhotina!Ja os Guris perdedores estao fora... de novo!Mencao especial pro treinador do Ju, que ao fim do jogo primeiro foi aliviar as dores de um jogador do Guris Falidos Porto Alegrense, depois pediu a camiseta de outro e so apos foi vibrar com seus jogadores!Esse Totonho Carlos!!! Nao da pra entender o Aguirre consegue fazer o Vitinho ser reserva do time reserva.Vencemos evidente, mas a avaliacao continua amesma de sempre que jogo ruim em mais uma vitoria apertada!O Inter acho que nao ganhou ainda um jogo que se possa chamar de tranquilo e merecido, todos foram pelo placar minimo e com sofrimento! Como esse. Ganhamos mais uma.E dessa vez nao foi so 1x0Fizemos o dobro de nossa obrigacao.Agora todas as partidas serao decisivas,principalmente as da Libertadores Agora e hora de Aguirre mostrar as garras. E o Aguirre mantem a sina, apos America empatar com Atletico (MGs) conquistou o Campeonato Mineiro apos 15 anos.Os gols foram marcados por Clayton, aos 12 minutos do segundo tempo, e Danilo, aos 37, tambem da etapa final. A gozacao que se faz com o nome Emelec para E Meleka nao poderia ser mais acertada, o tal time e muito ruim, mas o Inter consegue se equiparar a ele, o Inter, pelo que joga o tal Meleka era pra ter saido de la com vitoria, vitoria folgada, mas se contentou com um empate, no segundo tempo entao a ruindade do tal Emelec ficou evidente, perderam gols, atacaram mais e so fracassaram porque o Inter conseguiu heroicamente segurar o empate, mesmo jogando com 1 a mais.O Inter poderia ter vencido, mas, ao final, escapou de perder em Manta. Nilmar desencantando finalemnte e saindo estenuado de campo.Alex mesmo idoso mostrando que e decisivo.Rever pode nao estar ainda bom zaqueiro mas fazendo gol la na frente.No gol do Rever... Fabricio loco pra anular o lance!Alias Fabricio so compensa pela vontade!Pois o que deixa na reta... "Esse grupo do Gremio e melhor que o do Inter em 2006" - Edinho"Saimos do gauchao, mas nossa prioridade e a libertadores" - Giuliano"Gremio cresce na adversidade" - Torcedor iludido Il est pur puisqu'il vient de l'interieur. Il vient de notre source vitale, celle qui a tout cree. Il est bon et necessaire. Et je le suis parce que je lui ai toujours fait confiance: il m'a toujours conduit partout puisque j'ai su l'entendre. J'espere toujours l'entendre faute de me perdre dans ma surdite.
Il n'a pas de forme: c'est lumiere rayonnee de toute sorte de couleurs. On le regarde emerveilles et on veut s'y approcher, le toucher. Mais on y arrive pas. On essaye de le peindre, de le dessiner, d'y trouver une forme pour raconter a ceux qui ne le voient pas comme il est beau. Ca fait de beaux chants, de belles toiles, de beaux spectacles, de bons plats, de magnifiques jardins et de beaux enfants. Il est complice de l'amour. Celle-la elle vient quand elle veut et comme elle veut. Elle n'a pas d'heure, ni d'age, ni de preference. Elle vient et te capture, pour son plaisir. Il y a certains qui vivent longtemps dans sa prison; d'autres qui arrivent a s'en liberer plus rapidement. Elle est agreable et bonne malgre son egoisme pendant qu'elle te tient apprivoise. Mais cruelle et impitoyable si on la fuit. Je suis desolee, mon coeur ...Je t'aime, mais je ne vais pas me nuire pour ton amour.Si tu m'aimes pour de vrai, accepte-moi comme je suis,n'essaye pas de me changer.Mais si c'est trop dur de m'aimer ainsi, quitte-moi!Cherche une autre ... ou un autre ... ou personne ...Mais n'essaye pas de m'ecraser a coups d'exigeances et de certitudesqui ne me disent rien puisque ce sont les votres et pas les miennes.Je t'aime, je te l'ai deja dit,mais ce serait idiot, injuste et inutile de souffrirpour te faire plaisir.Si on s'aime pour de vrai comme on se l'imagine,pour ce que nous apprecions chez l'un et l'autre,acceptons nos differences, puisqu'il serait impossible et ennuyant que l'on soit tous egaux. Antes tivesse ele sido uma grande paixao:nos a teriamos apenas vivido intensamentee depois partido.Sem dor, sem culpa, sem arrependimentos.Mas ele foi um grande amor,construido diariamente durante varios e longos anos.Com dedicacao, afeto, carinho.E e por isso que ainda doi tanto. Mais do que um encontroreverenciado por engradados de cerveja e churrasco.Muito mais do que risadas trocadas em um almoco.Mais ainda do que piadas contadas em reuniao.E o entralacamento de encontros alegres, tristes e enfadonhos,de aborrecimentos permeados de contentamentos furtivos.E aquele passarinho de peito amarelo quevisitou as flores de maio de nosso jardim:eu nao esperava ve-lo, mas o vi.E fiquei olhando, silenciosa, com medo de assuta-loe deixar passar muito rapido aquele momento de contentamento. Caminhando na praia vimos uma concha.Ele a pegou, dividiu-a em duas,deu a mim uma metadee guardou a outra.Por muito tempo aquela metade de conchaficou guardada em meu porta-joias,onde podia ser vista todos os dias ao pegar meus brincos antes de sair.Mas meu gosto foi mudando.Passei a usar correntes, colares, pulseirase aneis.Era uma profusao diaria de bijuterias.Um dia, ao recolocar um anel na caixa,percebi que a metade de conchatinha sido feita em pedacosno dia-a-dia do meu arrumar.Foi quando me dei contada desimportancia que aquela concha,antes leito de uma unica perola de vida,foi ganhando com a passagem do tempo.Sorri por essa lembranca.Mas sorri sobretudo por constatarque ela tinha se tornado apenasuma entre muitas outras bijuteriasdo meu porta-joias. J'avais envie d'ecrire. En tirant le tiroir de mon bureau pour y chercher mon journal j'y ai vu une de mes
photos d'enfance. C'etait moi, peut-etre a l'age d'un an, toute petite, blanche comme neige et qui tenait la main d'un beau garcon noir d'environ quatre ans. J'ai toujours pense a cette photo comme si c'etait l'image de mon dessein: avancer a contre-sens en tenant la main de mon contraire.
Il y a ceux qui ont des jambes,mais qui ont du mal a avancer;Ceux qui ont des yeux,mais qui ne voient pas;Il y a ceux qui ont des ailes,mais qui ne volent pas;Pourtant,il y a ceux qui avancent des centaines de lieues,sans avoir ni de jambes, ni d' ailes.Le bienheureux est celui qui, a un moment donne,ne comprend plus rien:c'est a ce moment-la que,prive de tout son savoir,il commence a voir, a comprendre et a avancer autrement. Il est insaciable. Il n'accepte pas de "non". Pour lui un simple "non" peut eclater une guerre qui n'aura pas de fin. Il veut toujours plus, peu importe si on lui a deja tout donne; il veut toujours plus peu importe s'il nous reduira a neant. Il est destructeur. Il peut meme detruire l'amour s'il ne se fait pas controler. A educacao fisica e uma materia dificil e facil ao mesmo tempo.Mas o que ha de dificil nessa materia?A dificuldade e decorar as regras dos esportes e colocadas em pratica .O bom dele e que nao se precisa copiar nada no caderno.Hoje eu tive uma aula de educacao fisica muito legal, eu melhorei muito no futebol fiquei no gol e la e muito bom.Eu agarrei muito. Para quem nao sabe no dia 21/12 esta previsto o fim do mundo.Essa historia surgiu do calendario maia, onde ele termina nessa data, mas eu acredito que eles so nao tiveram paciencia para terminar o calendario e desistiram.Mas para quem acredita existem varias ideias, como:Uma explosao solarPor causa de um suposto planeta XTerremotos, maremotos, etcA era do geloE ate mesmo numa terceira guerra mundial que supostamente seria uma nuclearForma de como o planeta X passa em nosso Sistema Solar.Eu acredito que o suposto o planeta X existe, para quem nao sabe o planeta X e um planeta que supostamente passou por Jupiter e faz uma rotacao diferentes dos da via-lactea. Ele faz parte ate da mitologia.O fim do mundo pode acontecer por causa dele. O que fazer quando se quer ser o melhor no colegio?Sempre tire as suas duvidas com os professores,sempre responda as perguntas,nunca desista de fazer um dever de casa, sempre ajude alguem em algum dever que ele nao saiba mas voce sabe.Tente o maximo que puder para ser bem popular, experimente novos meios de estudos,nunca deixe uma questao de prova em branco, se preciso chute ou fique mais tempo pensando.Quando um professor lhe faz uma pergunta.Quando um professor fizer uma pergunta nao tenha preguica de responder, nao deixe que o medo de errar te domine.O colegio e uma fase dificil mais que pode ser facil dependendo de vc mesmo. A educacao fisica e uma materia dificil e facil ao mesmo tempo.Mas o que ha de dificil nessa materia?A dificuldade e decorar as regras dos esportes e colocadas em pratica .O bom dele e que nao se precisa copiar nada no caderno.Hoje eu tive uma aula de educacao fisica muito legal, eu melhorei muito no futebol fiquei no gol e la e muito bom.Eu agarrei muito. Se liguem so nesse video: Tantas teorias, tantas ideias e tantas
mentiras.A teoria mais impressionante que eu ja vi Foi a do Big bang, a teoria do universo.Ela e muito legal, nao e chata como outras teorias. O Big bang ja tem gente tentando explicado melhor, mas ja se tem videos, fotos, experiencias que podem explicar essa grande explosao que nos deu a origem. Mas derrepente surge uma teoria mais certa.
A ciencia fez e ainda faz parte da nossas vidas, ela esta em todo o lugar,como o computador que faz voces verem o meu blog.A ciencia nao foi muito empenhada no comeco dos tempos.Uma das primeiras revolucoes, mais conhecidas foi a 1 a revolucao, a descoberta do carvao e do ferro, naquela epoca era muita ciencia, depois veio a 2a revolucao industrial, a descoberta do aco e da eletricidade, que tem uma grande importancia ate hoje.A primeira revolucao ajudou muito no iluminismo, Com um grande defensor iluminista Rene Descartes "Penso, logo existo" uma famosa frase com o significado de questionar atraves da razao.Ja imaginaram, se as pessoas daquela epoca viessem para pleno seculo XXI e vissem o que suas descobertas influenciaram no nosso mundo tecnologico, seria legal mas muito dificil a eles.Grandes iluministas:Rene DescartesIsaac NewtonE outros menos conhecidos. Eu sei que fiquei um bom tempo fora, sem postar nada, mas vamos recomecar.Como vao as ferias de todos?Pois as minhas estao um tedio, ainda mais que eu vou ter que fazer trabalho de escola, e para piorar minha prima Luana esta no meu grupo. Luana e a menina que fez o blog myworldluana.blogspot.com/, que por a caso tem apenas uma postagem de tamanho medio.O blog dela e muito pouco conhecido, mas quem nao tiver uma vida ou ate mesmo uma alma, visiteio. Mas aviso que a unica postagem e muito chata, ela fala sobre moda.Minhas postagens vao mudar e melhorar.Antes das minhas ferias terem comecado, eu estava me divertindo muito mais.Mas isso vai melhorar pois ainda ha tempo.Antes das ferias acabarem lhes contarei uma historia bem legal. A educacao fisica e uma materia dificil e facil ao mesmo tempo.Mas o que ha de dificil nessa materia?A dificuldade e decorar as regras dos esportes e colocadas em pratica .O bom dele e que nao se precisa copiar nada no caderno.Hoje eu tive uma aula de educacao fisica muito legal, eu melhorei muito no futebol fiquei no gol e la e muito bom.Eu agarrei muito. SOBRE MIM:Meu irmao:Meu irmao tem 2 anos e meio, ja sabe falar um pouco e eu acho que ele sera lutador de UFC ou jogador de futebol.Aos 1 anos e pouco quando o meu irmao nao andava ele quase entortou o meu nazis com os dentes dele foi assustador, e doloroso.Escola:A minha escola e muito complicada, cada dia a sua surpresa. Amanha eu irei entregar um trabalho de Geografia sobre a 1a revolucao industrial, ele tem uma parte escrita e uma de apresentar.Esse ano no meu colegio, comecei a aprender Espanol e dificil, mas e mais facil que ingles.Minha tarde, depois do colegio.Minha tarde e sempre a mesma, jogo, faco trabalho ou as vezes tenho aula de algo, como um curso.Mas muitas vezes eu vejo TV e jogo no meu PC .Eu consigo jogar e ver TV ao mesmo tempo.ComidaEu acho a minha mae uma grande cozinheira, ela faz muitas coisas mesmo que seja qualquer coisa ela sempre da um jeito de dar um gosto na comida. Baixar Vibe 97 Energia 97 FM Vol. 15 Genero:EletronicaAno de Lancamento: 2011Tamanho:131 MbFormato:RAR
| MP3Qualidade de Audio: 10MUSICAS: CD 0101 Myomi Sun In Eyes02 Desaparecidos La Noche03 Dim Chris Feat. Amanda Wilson Sometimes04 Spyzer Everybody05 Kate Project Teenage Dream06 Venus Kaly Blow My Mind07 Ian Carey Featuring Snoop Dogg And Bobby Anthony Last Night08 Denis The Menace Bamboleo09 Mac Zimms My Feelings10 David May Feat. Max Urban Facebook Love11 Stefano Noferini Bad Davis12 Jay Frog Its Alright13 Michael Mind Ride Like The Wind14 Thomas Schwartz And Dj Roland Clark Fell In Love15 Audible CapricornCD 0201 Inna Love02 R.O.N.Y I Feel Love03 Danny Dove, B e n Preston Feat Susie Ledge Falling04 Stereo Jackers Feat David Anthony Addiction05 Hard In Tango Tomorrow06 Ricky L Feat. M:Ck Born Again07 Micha Moor & Epiphony Break My World08 Sidney Samson Feat Tara McDonald Set Me On Fire09 Triple X (XXX) Feel The Same10 Tomcraft Room 414 (Cant Get Away)11 Mucho Macho Mentirosa Mentirosa12 DKS Wah Do Wah13 Beautiful Beat Girls Sing It Back14 7th Heaven Feat Donna Gardier Elliot Dont Make Me Wait
ideal para sala de refeicao. E muito aconchegante, estimula o otimismo e a generosidade. As cores frias, como azul, violeta e verde, ampliam o ambiente. Sao aconselhaveis para aqueles que desejam passar uma sensacao de espaco e dimensao. Cores quentes, como vermelho, amarelo e laranja, tornam o ambiente visualmente menor. Alem disso, sao estimulantes; sua utilizacao em quartos e desaconselhavel, pois podem prejudicar o sono e o descanso. Carnaval, so na avenida. A utilizacao de muitas cores "alegres" juntas pode causar confusao visual. O contraste impactante, mas com numero moderado de cores, e mais bem-vindo. Quanto mais escuras, mais "pesadas" sao as cores. Por isso, existe a tendencia de utilizar tons escuros proximos ao chao, com a finalidade de fundamentar o ambiente. A falta delas torna o comodo visualmente opressivo, como num hospital. Se estiver na duvida, trabalhe com apenas uma cor, variando seus tons e matizes. Para quebrar a monotonia, detalhes contrastantes e mobilia em cores diferentes sao aconselhaveis. O design da mobilia fica favorecido se houver contraste entre sua cor e os tons da parede. Cores primarias, quando usadas em demasia, cansam a vista. Para areas grandes, como paredes, prefira tons mais claros da mesma cor. Cores complementares sao importantes para dar harmonia ao ambiente. Veja qual complementa qual : Azul / Laranja ; Roxo / Amarelo; Vermelho / Verde.Fonte: www.arteplural.com.br