lisos: sao de contracoes lentas e involuntarias, fazem parte da parede do estomago, intestino, arterias, etc.2)De que depende a contracao de um musculo?Os musculos estao ligados as terminacoes nervosas e so se contraem quando recebem mensagens ou impulsos nervosos.3)Como os musculos conseguem energia para trabalhar?Eles obtem energia atraves da queima dos alimentos, como a glicose (sao os combustiveis) com o oxigenio. Esse processo, atraves do qual e liberada energia para o trabalho muscular, chama-se respiracao celular.Recordando: (pagina 169)1-Quanto a boa postura, escreva sucintamente a importancia de:a)Repouso: uma pessoa que nao dorme bem durante a noite, parece enfraquecida, nao tem boa disposicao e, consequentemente, nao tera boa postura. b)Alimentacao: uma dieta nutritiva e importante para formacao dos ossos e tambem para a manutencao da saude e disposicao do individuo, portanto contribui para a boa postura.c)Exercicios: sao indispensaveis para se adquirir uma boa postura. Melhoram o tonus muscular, os movimentos e contribuem para o desenvolvimento esqueletico e muscular.d)Sentimentos: boa saude mental e tao importante quanto dieta nutritiva e exercicios fisicos. Uma aparencia alegre e confiante e cativante.e)Roupas: roupas apertadas restringem os movimentos e tambem dificultam a circulacao e perfeita oxigenacao do sangue.f)Sapatos: sapatos comodos sao necessarios para uma boa postura. Sapatos muito grandes ou apertados e saltos muito altos dificultam o equilibrio, restringem os movimentos, forcam os ossos da coluna vertebral, favorecem quedas e problemas de tornozelos e joelhos.2-Que atividades do nosso organismo envolvem a acao dos musculos? Quais os tipos de musculos envolvidos nessas atividades?Basicamente, todas as atividades com movimentos estao envolvidas com a acao dos musculos. Movimentos como o andar, escrever, nadar, mexer qualquer parte do corpo estao associadas com os musculos esqueleticos. Os movimentos do coracao, com o musculo cardiaco. Os movimentos do estomago e intestino, com os musculos lisos.3-Que estrutura faz a ligacao entre o osso e musculo?Os tendoes.Massa cinzenta em acao: (pagina 170)1)Se os musculos so podem puxar o osso, mas nao empurra-lo, explique como e possivel dobrar e esticar o braco.Porque os musculos trabalham aos pares, de maneira antagonica, quando um contrai, como o biceps, levantando o antebraco, o triceps distende. Quando o triceps contrai, forca o braco a distender.2)E correto afirmar que os musculo cardiaco e de contracao voluntaria?E errado afirmar, pois o musculo cardiaco funciona independente de nossa vontade.3)Cite algumas vantagens da pratica de exercicios ao ar livre para a saude.Melhora a circulacao, respiracao, desenvolve a musculatura e a estrutura ossea. Aumenta o bem estar geral, melhora o humor, etc.Despertando os genios: (pagina 170)1-Um atleta, quando se prepara para uma corrida, deve ingerir mais liquido e alimentos ricos em carboidratos. Por que?Os musculos em movimento precisam de grande quantidade de energia. Os carboidratos sao os alimentos fornecedores de energia. Com a atividade muscular, ocorre aquecimento, o organismo, atraves das glandulas sudoriparas, elimina o suor para refrigerar o organismo. Alem disso, todo o organismo produz mais residuos que sao eliminados com agua, dai a grande importancia de ingerir mais liquidos.2-Verifique os problemas comuns de desvios da coluna vertebral. Conceitue cada um desses problemas e descubra o que pode ser feito para soluciona-los.Lordose: curvatura lombar exagerada.Cifose: curvatura dorsal