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Pelo segundo ano o Kainotomia participara do III Encontro de Teatro Amador de Sao PauloAdriana Zan, integrante do Kainotomia no cartaz oficial da PiracemaDo dia 4 de Agosto a dia 01 de Setembro ocorre o III Encontro de Teatro Amador de Sao Paulo, a Piracema, organizada pela Cia. Teatral Um Peixe, que mais uma vez contara com o Grupo Kainotomia entre suas apresentacoes, alem de oficinas, bate papos e muito mais com o objetivo de, promover debates e promover a interacao e troca de ideias entre os grupos visando ajudar uns aos outros tento a arte como seu foco central.A Piracema esta de volta e da mesma forma que no ano passado esta imperdivel. Com pecas, oficinas teatrais, mesas redondas sobre temas importantes tanto para os grupos que participarao, quanto para o publico que prestigiara.Ao contrario do que aparenta a Piracema nao e so um encontro teatral, mas sim uma reuniao de grupos que tem como proposito o fortalecimento de vinculos entre os grupos de teatro amador espalhados por cidade e ate pelo estado de Sao Paulo para que se unam quando preciso, isso num todo, seja em eventos como a Piracema, em troca de experiencias, em manifestacoes, entre tantos outros motivos possiveis.No ano passado, o Kainotomia apresentou a comedia Casamento Futebol Clube onde arrancou boas risadas do publico da Piracema. Esse ano ao contrario do ano anterior, o grupo pretende levar para o publico um trabalho mais reflexivo do que o anterior com a peca A Alma de Benjamin, que sera apresentada no dia 11 de Agosto as 19:30, e trata de um homem que comete uma sequencia de erros e se ve fadado a viver com o sentimento de culpa e para se livrar desse sentimento sua unica opcao e enfrenta-lo, mesmo sem saber que havia coisas muito por tras de seu sofrimento.A Piracema ocorre todos os Sabados do dia 04 de Agosto ao dia 01 de Setembro das 13:30 ate as 21 horas no Centro Cultural do Jabaquara que fica localizado na Rua Arsenio Tavolieri, 45 Bairro do Jabaquara. A entrada e franca. Recursos tecnologicos auxiliam ou acabam com a magia do mundo do teatro? Quem faz teatro sabe que a magica do teatro nao esta somente em atuar, mas em todo o processo de criacao da peca que e composto por diversos fatores entre eles a preparacao vocal do ator e o cenario. Nos dias atuais existem grupos de teatro que aderem a microfones garantir que todas as pessoas oucam o que e dito ou para fazer alguns efeitos cenicos e cenarios projetados por computadores com como o objetivo de aproximar o publico da realidade e do contexto vivido em cena. Porem fica a duvida se a tecnologia no teatro diminui a magia do teatro para quem faz e para quem assiste. Obviamente nao podemos esquecer de que a tecnologia evoluiu muito tambem na questao da iluminacao, item fundamental para a maioria das pecas teatrais. O Grupo Kainotomia decidiu ouvir a opiniao de alguns diretores de teatro sobre esse tema. Os diretores Andre Domicciano, diretor da Cia Teatral
Um Peixe, Rebeca Braia, diretora do grupo teatral Forte Casa Teatro e o nosso diretor Maru Tenorio. Na opiniao de Andre que quem sabe faz ao vivo, nao que o microfone estrague a magia do teatro, mas da a impressao que o ator nao tem confianca em seu proprio trabalho ou que o diretor ou produtor nao tem confianca no trabalho do ator. No teatro de rua existem situacoes que necessitam de microfone, mas na maioria das vezes existem exageros. Rebeca considera que todo tipo de recurso pode ser bem vindo, se vier por uma necessidade da cena, pois esses recursos sao formais e eles devem convergir com o conteudo da obra. Devem fazer parte de um todo. E apesar de nao gostar de espetaculos com microfone, a nao ser na rua ou em grandes ambientes onde a voz humana nao tem alcance. pois teatro o que vale mesmo e o aqui e o agora, e isso que o diferencia e o que nos apaixona. E por fim, Maru ve os microfones como necessarios, dependendo do tamanho e da acustica do local e sobre os projetores pode ser desde algo muito util ate muletas de um cenografo preguicoso e que na verdade a tecnologia mais ajuda do que atrapalha nesse caso, pois a magia do teatro esta nos atores, o restante e o tempero e as pessoas da producao sao os cozinheiros. Portanto, a tecnologia no teatro e como qualquer outra ferramenta se nos soubermos usa-la a teremos como nossa aliada, mas se abusarmos dela ela sera nossa pior inimiga acabando com nossas apresentacoes.
As pessoas nem sempre escolhem o que querem fazer, as vezes sao guiadas atraves de outras pessoas. Hoje, dia 11 de Agosto, as 19 horas, o Kainotomia fara sua ultima apresentacao da Alma de Benjamin no Centro Cultural do Jabaquara, pela Piracema - III Encontro de Teatro Amador de Sao Paulo, assim fechando a temporada de apresentacoes da peca em 2012. Essa e outras mensagens que farao voce refletir que o Grupo Kainotomia passara ao publico, hoje pela ultima vez em 2012 na peca A Alma de Benjamin. Uma peca que trata das relacoes pessoas, de como lidar com eles erros e um pouco ate sobre fanatismo. O Espetaculo mostra como as relacoes pessoas sao frageis, como elas podem ser quebradas a qualquer momento por qualquer pessoa, ate mesmo as que mais confiamos e exemplifica isso contando a historia de Benjamin. Benjamin, e um ex pastor, um homem era considerado um exemplo, alguem adorado por todos que comete erros muito graves um atras do outro, por causa de um erro muito maior que ele. A peca quer fazer voce pensar em dois pontos muito importantes, que sao: Como voce lida com seus proprios erros e como voce lida com erros das pessoas ao seu redor que te afetam diretamente. Voce ja pensou sobre isso? Como voce lida? Por fim o espetaculo trata um pouco do fanatismo das pessoas e como isso pode cega-las a tal ponto que as torne capaz de cometerem atrocidades como agredir e ate matar seus semelhantes, seja ele esse fanatico religioso, fanatico esportivo, politico ou tantos outros, e como as pessoas nao percebem a gravidade do que estao fazendo. No caso de Benjamin, o fanatismo religioso. Com todos esses ingredientes, se voce gosta de teatro, gosta de debater sobre temas polemicos ou simplesmente ficou curioso, nao perca hoje a ultima apresentacao da Alma de Benjamin no Centro Cultural do Jabaquara as 19:00, pois esse pode ser um grave erro e pode ser mais complicado do que se imagina lidar com seus proprios erros. O Centro Cultural do Jabaquara fica na Rua Arsenio Tavolieri, 45 no bairro do Jabaquara. A entrada e franca. Adriana Zan Beatriz Sichetti Carol Cardoso Daniel Vilar Fabio Chaves Gerson Veras Julia Sampaio Mariana Nascimento Maru Tenorio Robson Faccini Ha pessoas que dizem que o Musical e a Opera, sao dois estilos que sempre estao em pe de guerra, mas para isso vamos saber um pouco mais sobre cada um para poder falar se realmente existe uma rivalidade entre esses dois estilos de pecas musicais.Em uma Opera, sao musicas eruditas, ou seja, bem elaboradas, cantadas em sua lingua original, podendo existir uma divisao entre: bailarinos, atores e cantores, isso nao quer dizer que um ator de Opera, nao faca as 3 coisas ao mesmo tempo, porem e mais comum a divisao, principalmente entre bailarinos e atores (cantores). Seu canto e erudito, lirico.Opera: Agudo, passagem e agudo. O Musical e composto por musicas populares, geralmente usando microfones pelos atores (cantores), alem de cantarem, dancam, e atuam, tudo ao mesmo tempo.No Musical, provavelmente ira ser traduzido para
a lingua da regiao onde esta ocorrendo apresentado.Musical: exercicios para treinar voz de peito e falada. Quem esta acostumado a cantar em Opera, tem que treinar para cantar em um Musical, e assim de um profissional de Musical para Opera, pois os exercicios vocais para atingir notas sao diferentes.Tendo uma nocao de cada estilo, podemos analisar se realmente ha uma rivalidade.Nos do Kainotomia nao acreditamos que haja realmente uma rivalidade, pois sao publicos e profissionais diferentes, mesmo sendo os dois ligados a atuacao e voz, sao trabalhados de formas diferentes.E voce? Qual sua opiniao sobre? Voce acha que ha uma rivalidade? Se sim, qual voce prefere e por quais motivos?Texto de Fernanda Bergamo
O Grupo Kainotomia faz a estreia do seu primeiro drama, escrita e dirigida por Maru Tenorio. A peca A Alma de Benjamin. Benjamin um pastor que por muitos era considerado um homem santo, esquece sua fe e comete o que poderia ser o maior erro de sua vida.Ao desconfiar que sua esposa o traia com seu melhor amigo, assassina ambos. Apos isso vai para prisao onde sobre violencia fisica e psicologica. E onde comeca a questionar a sua fe e a dos homens num todo, questoes como a existencia de Deus e a justica divina. Alem disso e atormentado por visoes de anjos, demonios e espiritos de seu passado. Sendo obrigado a encaras a consequencia dos seus atos. sua esposa o traia com seu melhor amigo, assassina ambos. Apos isso vai para prisao, onde sofre violencia fisica e psicologica. E Onde comeca a questionar a sua fe e a dos homens num todo, questoes como a existencia de Deus e a justica divina. Alem disso e atormentado por visoes de anjos, demonios e espiritos de seu passado. Sendo obrigado a encarar as consequencias de seus atos."Dias 9 e 23 de Junho as 17:30ENTRADA FRANCA Dias 9 e 23 de Junho as 17:30 sua esposa o traia com seu melhor amigo, assassina ambos. Apos isso vai para prisao, onde sofre violencia fisica e psicologica. E Onde comeca a questionar a sua fe e a dos homens num todo, questoes como a existencia de Deus e a justica divina. Alem disso e atormentado por visoes de anjos, demonios e espiritos de seu passado. Sendo obrigado a encarar as consequencias de seus atos."Dias 9 e 23 de Junho as 17:30ENTRADA FRANCA Minha fe, minha senda!https://youtu.be/jp_R5fRN_fo Fechei os olhos e esperei ate que tudo se aquietasseAte que todos os sons se silenciassemAte que todas as vozes do coracao se calassemCerrei os labios e esperei ate que nao viessem mais palavrasa bocaAte que os ventos parassem de incomodar os olhosAte que as maos outrora irrequietas nao tivessem mais aintencao de se mexer Segui absorto coracao adentroTantos lugares que poderia estar agora... Quantas pessoas que gostaria de verPensei, pensei e entao esperei ate que nao pensasse em maisnadaE bastasse apenas estar ali, dentro de mimE ao descortinar desse silencio cabal encontrei Paz! A tradicao e a fe viva do morto; o tradicionalismo e a fe morta do vivo.Jaroslav Pelikan Deus da a todos uma estrela uns fazem dela o sol outros nemconseguem ve-la.Helena Kolody Descobri que nao sou disciplinado por virtude, e sim como reacao contra a minha negligencia;que pareco generoso para encobrir minha mesquinhez, que me faco passar por prudentequando na verdade sou desconoado e sempre penso o pior, que sou conciliador para naosucumbir as minhas raivas reprimidas, que so sou pontual para que ninguem saiba que poucome importa o tempo alheio.Gabriel Garcia Marquez em Memorias de Minhas Putas Tristes No coracao da Africa, havia uma extensa planicie. E nocentro dessa planicie, erguia-se uma alta e frondosa arvore. Era o baoba. Um dia, embaixo do sol escaldante do meio-dia africano,corria pela planicie um coelhinho, que, exausto, suado,
quando viu o baoba,correu a abrigar-se a sua sombra. E ali, protegido pela arvore, ele se sentiutao bem, tao reconfortado, que olhando para cima nao pode deixar de dizer: - Que sombra acolhedora e amiga voce tem, baoba! Muitoobrigado! O baoba, que nao costumava receber palavras deagradecimento, ficou tao reconhecido, que fez balancar os seus galhos etremular suas folhinhas, como numa danca de alegria. O coelho, percebendo a reacao da arvore, quis aproveitar-seum pouquinho da situacao e disse assim: - E, realmente sua sombra e muitoboa.... Mas e esses seus frutos que eu estou vendo la em cima? Nao me parecemassim grande coisa... O baoba, picado no seu amor proprio, caiu na armadilha. Esoltou, la de cima de seus galhos, um belo e redondo fruto, que rolou pelocapim, perto do coelhinho. Este, mais do que depressa, farejou o fruto e odevorou, pois ele era delicioso. Saciado, voltou para a sombra da arvore,agradecendo: - Bem, sua sombra e muito boa, seu fruto tambem e da melhorqualidade. Mas... e o seu coracao, baoba? Sera ele doce como seu fruto ou duroe seco como sua casca? O baoba, ouvindo aquilo, deixou-se invadir por uma emocaoque ha muito tempo nao sentia. Mostrar o seu coracao? Ah... Como ele queria...Mas era tao dificil... Por outro lado, o coelhinho havia se mostrado tao terno,tao amigo... E assim, hesitante, hesitando, o baoba foi lentamente abrindo oseu tronco. Foi abrindo, abrindo, ate formar uma fenda, por onde o coelho podever, extasiado, um tesouro de moedas, pedras e joias preciosas, um tesouromagnifico, que o baoba ofereceu a seu amigo. Maravilhado, o coelho pegoualgumas joias e saiu agradecendo: - Muito obrigado, bela arvore! Jamais vou te esquecer! E chegando a sua casa, encontrou sua esposa, a coelha, aquem presenteou com as joias. A coelha, mais do que depressa, enfeitou-se todacom aneis, colares e braceletes e saiu para se exibir para suas amigas. A primeiraque ela encontrou foi a hiena, que, assaltada pela inveja, quis logo saber ondeela havia conseguido joias tao faiscantes. A coelha lhe disse que nada sabia,mas que fosse falar com seu marido. A hiena nao perdeu tempo: foi ter com ocoelho, que lhe contou o que havia acontecido. No dia seguinte, exatamente ao meio-dia, corria a hiena pelaplanicie e repetia passo a passo tudo o que o coelho lhe havia contado. Foideitar-se a sombra do baoba, elogiou-lhe a sombra, pediu-lhe um fruto,elogiou-lhe o fruto e finalmente pediu para ver-lhe o coracao. O baoba, a quem o coelhinho na vespera havia tornado maisconfiante e mais generoso, dessa vez nem hesitou. Foi abrindo o seu tronco, foiabrindo, bem devagarinho, saboreando cada minutinho de entrega. Mas a hiena,impaciente, pulou com suas garras no tronco do baoba, gritando: - Abra logo esse coracao, eu nao aguento esperar! Ande! Euquero todo esse tesouro para mim, eu quero tudo, entendeu? O baoba, apavorado, fechou imediatamente o seu tronco,deixando a hiena de fora a uivar desesperada, sem conseguir pegar nenhuma joia.E por mais que ela arranhasse a arvore, ela nada conseguiu. A partir desse dia e que a hiena ganhou o costume devasculhar as entranhas dos
animais mortos, pensando encontrar ali algumtesouro. Mal sabe ela que esse tesouro so existe enquanto o coracao e vivo ebate forte. Quanto ao baoba, nunca mais ele se abriu. A ferida que elesofreu e invisivel, mas dificilmente curavel. O coracao dos homens se parececom o do baoba. Por que ele se abre tao medrosamente quando ele se abre? Porque as vezes ele nem se abre? De que hiena sera que ele se recorda?
"Aguardente e giribita feita de pau de capucho Bate comigo no chao e eu bato com ela no bucho." Voce conhece a tia Tita?Mas olhe antes que eu repitaHavia la.. la no sertao bahiano,Uma menina com seu pai nadanoNum acude cheio de amo represanoUma menina, pequenina, de pouca vida, pouco sonho, pouco anoE eu sou neto de avo e avo bahianoLembro disso todo dia, todo mes e todo anoQue vieram pra cidade, so minha avo na verdade, ja de idadecomo todos os filhos e a sua irmandadeVeio ela, a minha mae magrelaPredisposta a CinderelaToda a tarde na janelaEsperar o beijo que era delaMas esse beijo demoroE quando o beijo entao chegoEla ja foi logo e se apaixonoAi ja viu, mais uma historia de amoQuem ja sabe, quem conto?So sabe mesmo quem amo Voce conhece a tia Tita?Mas olhe antes que eu repitaDessa historia longa de amo 4 contos se contoAte versinho, continho, poema ja brotoRaiz boa e assim quanta fulo desabroxoQuatro conto que conto o contadoO 1o e o mais lindo, charmoso, metido a galanteado...rsrsSabe la o dia inteiro o que sonha o sonhadoVolta pra terra Seu Jonatas alguem logo o avisoTodo metido a douto, apaixonado pela vidaMas me diga, quem foi que pela vida, na primavera nunca seapaixonoA 2a e de fato apenas uma simples fulo, e serio Geisa sopode ser nome de planta o jardineiro que faloPequenina so sorria, um sorriso de amoQuem meu amigo, me diga quem por essa fulo nunca se apaixonoUma fulo risonha assim, simpaticissima, um doce, um amoPra alegrar o dia e a noite de todo mundo que passoO 3o minha gente, nao discuta e nem tenteJairo uma lenda, prodigio esse menino, o mais sabiointeligente, E detalhe meu amigo e o tudao e nunca mente..rsrsUm Lutado e desde pequenino viveu a vida contentePlanto uma boa sementeE agora pra toda gente e o papai. E o papai? Sim, o Itssac ensinoO 4o, minha gente, e o cacula, o dengo, o cheiro, o mimo, oneneQue inspira a candura, E que mesmo na pinduraNao abandona sua feE minha gente avisa la a Maria e o ManePois e, ate o cacula Juliano caso e abandonoMas a vida e assim ne, fazer o que num eTodo mundo que as coisa facil e minha mae que ja diziaAe bebe mama na vaca se num que neVoce conhece a tia Tita?Mas olhe em toda a data mesmo que repitaEla so que se ver lembradaPelo filho abracadaAbre os bracos engracadaSeu coracao da gargalhadaVoce conhece a tia Tita?Mas olhe antes que eu repitaE uma fulo bahiana simplesQue agreste se formoUma fulo maeosa e ditaO poeta ja faloEssa fulo bahiana forte, e bem forte sim sinhoMas quando se viu sozinha a sorte uma lagrima derramoNao se enganem seus filhos com esse sorriso encantadoMesmo forte, assim tao forte, precisa de cuidado e cuidadoEssa sobrinha da tiafulo..Avo Maria ja aviso, ficou de pe, se levanto, encheu o peitoentao faloSua mae e a filha que Deus lhe abencooCuida dela meu filho, que os seus dias Deus ja multiplicoAbencoado com uma mae valente, entao contente, ergo os bracos agradecoObrigado meu
Senhor!!!Voce conhece a tia Tita? Mas olhe antes que eu repitaVeja so se o seu coracao como o meu tambem palpitaCe conhece a Judith, sabe aquela a avo do It...?? Nao??Ela e a mais linda encantadora, flor MAEosa e dengosa, eu te digoe nao duvideVoce deve conhecer uma mulher assim maravilhosa.JudithWolo: https://youtu.be/ZRt89n_-jgs?list=PL1801FFFF5EAEE47EMarcelo Bittencourt: http://ultimato.com.br/sites/blogdaultimato/2016/05/06/ela-plantou-e-eu-colhi-doar-se/
Indicacao: http://goo.gl/M8ECQP Ho Senhor me de uma vida simples e reta como uma flauta debambu para que possa enche-la de musica. Boa noite gatissimas!!! Apareceu a margarida!!! Pois e, sou assim, sumo daqui, volto, sumo de novo, mas to de volta de novo!!!Se sumi e porque comi!!! Bem, na verdade nao foi bem assim. O foco, a determinacao e tudo de bao no processo de emagrecimento deram uma breve passada por aqui como consta no post anterior. Mas gente, depois disso a coisa nao foi das melhores... Mas estou de volta!! A balanca subiu um pouquinho, coisa de 1,5 kg , mas ja ta baixando de novo, e agora essa semana nem rola ficar pesando. TPM das piores e ja espero "aquela" alteracao de peso basica. Sumi de postar mas tenho acompanhado minhas amigas de luta!! Nao e facil mesmo, ne?? Agente se esforca, perde um kg, escorrega, ganha dois, e assim vamos patinando. Cansei dessa vida. Esses dias estive filosofando sobre os kg que ja perdi. Estamos no mes de maio e praticamente nao perdi mais nada. Sabe que nao estou triste?!!?? pois e, estou ate mega feliz, pois nao recuperei o que perdi, estou conseguindo manter, e oh, vou falar a verdade, nao to naquela de ficar engordando dois e perdendo, viu? por incrivel que pareca, nesses meses todos isso aconteceu umas duas vezes!!! Acho que esse "plato" que estou enfrentando esta sendo otimo pra mim, de verdade!! ja cheguei a pensar muitas vezes que poderia ter emagrecido mais nesses quatro meses, porem analisando melhor, hoje entendo que e necessario que eu passe por esse processo. Como assim!?!? Explicarei melhor. Seguinte, quando chegou 31 de dezembro, fiquei paradinha diante do espelho e pensei, puts, como estou magra!! e todo mundo falando, "caraca! como voce emagreceu!!!" isso e bacana, mas em partes, acredito que e nesse momento que agente relaxa e pensa: "ah , ja que to magra, posso comer um pouco mais, posso comer esse pedaco de bolo, esse bombom, sorvete...", enfim, e sem perceber ganhamos um kg nessa semana, outro na outra e de repente estamos de volta a estaca zero, ou pior ainda. Pelo menos comigo era assim, estou me baseando na minha experiencia, ok?? Entao o que eu fiz pra nao cair nessa novamente? pra mim funcionou pesar todos os dias, isso ai mesmo!!! tem gente que nao concorda, mas me peso todos os dias, assim vou controlando melhor a situacao. Antes eu tinha pavor de balanca, agora eu amo minha balanca, mesmo nao vendo o que tenho como meta, mas amo fielmente e nao fico sem me pesar mais do que tres dias. Dessa forma eu comando melhor como serao meus dias, exagerei num dia, pois acontece, ninguem e de ferro, no outro dou uma compensada, assim nao corro o risco de quinze dias depois ver que engordei uns tres kg!!! Essa semana estou mais disposta a fazer tudo mais certinho. A dieta ta indo numa boa, o problema e a atividade fisica, meu tempo e meu inimigo, meu trabalho tem me consumido ate tarde, ou
entao chego em casa tao cansada que so quero banho e cama. Agora mesmo, meu esposo saiu com um amigo pra comer algum purpurinado, sim, em plena terca, mas nao tem dia pra jacar, ne? e eu fiquei aqui, firme e forte num shake que estou tentando tomar!! kkkk eu venci!! quase sucumbi!!! mas venci!!! eita coisa boa. As pesagens, voltarei com elas nas tercas-feiras, acho melhor, e tambem quando der passo por aqui pra atualizar, nao prometo que serao todos os dias, mas me esforcarei nessa parte. Enfim, sem pressa eu chego la!!! o importante e chegar!!E isso ai, lindas!! forca na peruca que agente consegue!!BeijosClaudinha
Boa noite!! Mais um final de semana que se aproxima e o medo vem junto com ele. Pelo menos pra mim, medo enorme de falhar, de perder o que conquistei ate agora. Hoje foi assim, por um instante pensei que fosse perder a cabeca, jogar tudo pro alto e enfiar o pe na jaca. Tem dias que cansa essa vida de ficar contando calorias, ficar esperando a proxima refeicao, ficar escolhendo as melhores opcoes, ficar dizendo nao pra tudo e pra todos. Sao dezoito dias de luta, e muuuuuuuuuuuuuuuita luta. Nao tem sido facil. Ninguem falou que seria facil, e realmente nao e. Ultimo dia do anticoncepcional e ja vejo os efeitos da TPM, esse mes ta terrivel. To desanimada, com vontade de ficar em casa trancada no escuro e esquecer de tudo e todos, ja estou nervosa, implicante e o pior de todos os sintomas pra mim, fome absurda!!!! Pela primeira vez hoje fiquei contando no relogio as horas passarem pra poder comer, foi desesperador. No final da tarde optei por uma banana antes de chegar em casa, pra nao ficar com sensacao de vazio e cometer deslizes.Isso foi mais ou menos umas 17:30, quando foi 19:30 pensei que fosse comer a geladeira!!! gente, que fome!! que desespero!!! Mas preparei uma coisinha pra mim, light, comi bem devagar e sosseguei. Mais um dia vencido, so faltou a A.F por causa do dente, mas amanha eu retomo e fica tudo perfeito como deve ser. Tem gente que fala que a TPM e desculpa pra gente ficar nervosa, comer demais, pra mim nao e, eu sei, me conheco, nao tenho motivos pra fazer dela uma desculpa, nao preciso disso. Meu peso aumenta sim, ate 3 kg, ja teve mes que foram 4, impossivel agente engordar 4 kg de um dia pra outro, ne? ou mesmo perder 4 kg de um dia pra outro, nao creio que seja possivel. Amanha eu tenho um aniversario pra ir, outro, e esse nao posso perder, e de uma grande amiga minha. Nao sei ainda se vamos sair para comer fora ou se faremos algo em casa. Portanto, nao vou ficar encanada, farei um dia normal e a noite o mesmo controle de sempre. Quem esta no controle sou eu!!! quem manda sou eu, ne?!!?! kkkkkk entao, seja o que Deus quiser. Bom, acho que e isso por hoje.... amanha eu volto!!!bom fim de semana light pra todasbeijos Boa tarde!!E o mes ta acabando mocada!! e o que eu fiz pra emagrecer!??! praticamente nada. Mas isso nao importa mais, o que ja foi ficou no passado, agora bora buscar forcas e foco pro futuro!! Pois nao desisto jamais de pesar 56 kg pelo menos!!!!Esses dias estive ausente pois devo confessar que nao tive coragem de passar por aqui. Canseira terrivel, hein!?!mas tenho me comportado, claro que nao ta tudo perfeito, senao eu estaria mais feliz, mass... nao posso reclamar, pelo menos nao estou engordando.Hoje resolvi fazer um dia perfeito, e ate o horario do almoco as coisas estao fluindo.... Vamos ver ate o final do dia, amanha volto