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Ando bem quietinha nos meus textos, isso porque tenho sentido o desejo de somente observar. Observar o outro e trabalhar em mim, aquilo que me escandaliza nesse alguem, chamado outro.Observo o mundo: pessoas na rua, na internet, comentarios de materias, programas de todos os tipo, videos e posts. E quase um hobby, rs.E nesse processo de observar e limpar meus preconceitos, crencas e percepcoes distorcidas da realidade, surgiu um espaco muito bonito de um olhar carinhoso em relacao a todos que vivem essa realidade dura, violenta e dificil, diariamente.No inicio ficava extremamente indignada com a maldade, com a falta de sensibilidade dos comentarios, a falta de gentileza e educacao na rua.Sei que voce deve estar pensando: "E mesmo Monik, o mundo esta muito violento, as pessoas muito mal educadas, blablabla", todos sao unanimes nisso, nao e? Pessoalmente, nao curto essa falacia unanime sobre qualquer coisa, sendo assim, resolvi trabalhar em mim tudo que me incomodava e - literalmente - me dava falta de ar. Sim, eu me sentia muito sufocada so de ler um comentario cheio de odio e preconceito sobre qualquer coisa. Entao, comecei a trabalhar em mim aquela sensacao desconfortavel.Encontrei varios sentimentos fortes, vitimistas e auto excludentes e dentre eles, muita raiva pelo outro ser do jeito que eu acreditava que ele era: ignorante, insensivel e mal educado, tudo pautado nas crencas e educacao que tive.Porem, eu estava fazendo o MESMO que ele fazia, quando o julgava e detestava por ele ser como e, e nao como EU gostaria que fosse, sendo que, eu mesma NAO estava fazendo, aquilo que acreditava que o outro deveria fazer: ser consciente, compreensivo e sem preconceitos. Entende a incongruencia das coisas? Na verdade, o dedo que eu estava apontando para as pessoas, era para mim mesma.E e isso. Ponto. Quando limpo em mim, essa necessidade egoista e mimada de querer que o outro tenha ideias, percepcoes e comportamentos que EU acho apropriados, consigo ve-lo exatamente como ele e: humano. Tal como eu sou, na mesmissima proporcao. Nem mais, nem menos, nem melhor, nem pior.Fazendo esse trabalho comigo, percebi o quanto de tristeza, infelicidade, angustia, vergonha e inapropriacao existem em cada um de nos e que quando o outro se faz insensivel ou maldoso, e somente uma capa de protecao, pois ele acredita que o mundo onde vive e um lugar hostil e todo esse comportamento destrutivo e uma forma inconsciente de defesa.Minha dica e: se voce acha que o mundo anda ruim, violento e desumano, mude essa percepcao que foi construida dentro de voce, esse olhar e completamente desumano nao com o outro, mas com voce mesmo. Quando limpamos a violencia e a maldade que existe dentro de nos, conseguimos ver a nos mesmos e aos outros em outras perspectivas.Voce vai descobrir que na verdade, nao vivemos num mundo violento, mas sim de pessoas feridas e fragilizadas, tal como um animal que recebeu maus tratos e por isso, desenvolveu uma nocao negativa sobre pessoas, nao conseguindo mais diferenciar se aquele humano em particular, deseja lhe dar um carinho ou um tapa. Pois e, sem
consciencia, nao somos diferentes em nada dos animais.Mas, toda essa defesa e agressividade, no funfo no fundo, sao reflexo de um pedido de socorro que se resume na busca por um olhar carinhoso sobre si mesmas.Humanidade se espelha no nosso olhar, entao, vale a pena mudar a si mesmo.Bjs!
Pouco importa o que acontece na sua vida. Por gentileza, me poupe dos detalhes.Sim, quero saber como se sente, porem, somente o necessario para que eu possa direcionar minhas acoes, afim de compartilhar o melhor que ha em mim.Num mundo cheio de caos, eu so posso te oferecer, o meu melhor: Bem Estar.Um pequeno pedaco de paraiso em meio a loucura cotidiana. Meia hora, quarenta minutos , 1 hora de sossego, paz, toque e cuidado.Um juncao de respiracoes profundas, aguas quentes, oleos sedosos e aromas perfumados, conjugados a maos quentes e energicas, ora firmes, ora carinhosas. E so o que posso lhe oferecer. O meu melhor.O que voce, anda oferecendo para o mundo?O nosso "melhor", e algo que nos alimenta, nos mantem vitalizado, nos proporciona aquela sensacao boa da gente, com a gente mesmo. Quanto mais o exercitamos, mais ele se expande e nos proporciona uma sensacao boa de Bem Estar.Nao e dependente de aplausos. E so o simples exercicio da coisa boa que existe dentro de voce. A gente exercita porque nos faz sentir bem, e nos faz sentir bem, porque exercitamos.E, ele perde a graca, o sentido e inclusive o prazer que proporciona, quando negociado ou associado a fatores externos. E egoista mesmo, e so gosta de beneficiar a voce. Ja descobriu o que te faz sentir maravilhosamente bem com voce mesmo? O que e o Amor?E uma coisa estranha com toda certeza. E um tudo e tambem um nada.Muitos ja disseram que sentiram, outros professam amar deus e o mundo, tem uma cabecada ai que corre dele como o diabo da cruz, e tem uma galera blem-blem que me conta que ele e a unica resposta.Eu acredito. E claro que eu acredito no Amor! Prefiro acreditar nele, do que em qualquer outra logica sem logica que me diga, ou tente provar que ele nao existe.A existencia dele e inegavel. A sua ou a minha predisposicao a senti-lo ou manisfesta-lo sao duvidaveis.Veja um nascer do sol, amor. Aquela brisa deliciosa, amor. Uma agua geladinha no calor escaldante, muuuito amor!E assim, o amor esta no nosso olhar. Na nossa abertura para ver os bastidores da beleza da vida, enraizada de amor para nos ofertar.Nao acredito em amor unico, acredito em amor sem fim, de todas as formas e jeitos. E, como a pratica sempre leva a perfeicao, creio que quanto mais amamos, mas ficamos bons em amar. Penso que o amor evolui dentro da gente, e nos evoluimos por sua manifestacao. Do apegado ao desapegado, do preso ao livre, do contido para o expansivo, de nos para a vida.As vezes estamos mais abertos, mais receptivos para ele, outras estamos fulos e atolados na magoa e no vitimismo para perceber que ele esta ali, disponivel, em qualquer formato, qualquer sabor ou odor. Basta abrir os sentidos, e ele estara la.E e so abrindo mao desses "acreditares" versados na mal amadice, nos fins tragicos de relacionamentos ou nas desgracas vendidas em novela, que conseguimos ver a beleza diaria intrinseca em todas as coisas.Dentro da realidade que criamos, so conseguimos enxergar o reflexo daquilo
que existe dentro de nos, entao, se voce nao esta conseguindo encontrar amor nas coisas mais simples da vida, voce, esta de mal com aquela pessoa que te olha diariamente no espelho.
base mental e emocional esta assentada na construcao de um mundo hostil que nos ataca continuamente, seja voce o mocinho ou o vilao da sua propria vida. E, nao bastando a novela das oito do dia-a-dia com futricas, fofocas e grandes catastrofes sociais, temperamos isso tudo, com uma dieta recheada de grandes "inimigos alimentares" super bem capacitados para o mal. E tudo parte de um roteiro mexicano melodramatico onde resume-se o contexto: Se da prazer, e errado e engorda.Por acreditarmos em nossa passividade em relacao a esse meio hostil, concedemos de bom grado o "poder de..." para que tudo que e externo, crie alteracoes em nossa fisiologia.Todo alimento tem um historia e por tras dela vem todas as crencas associadas aos seus beneficios e maleficios. Vamos pegar o macarrao como exemplo. Um excelente componente nutricional que proporciona uma forma rapida de energia para o corpo. Ponto. Porem, a Italia abracou o macarrao e fez dele seu cartao postal gastronomico.Vou dar um exemplo de algo que parece absurdamente ridiculo. Voce conhece uma familia italiana? Feche os olhos e pense ou sinta, como a familia italiana e representada para voce? Na minha programacao, vejo uma grande familia, que fala alto, gesticula pacas e e bem farta, em todos os sentidos. Agora, olhe essa imagem ao lado. Antes de posta-la, fiz uma pesquisa entre chef's Italianos, Franceses, Americanos, Chineses e Japoneses. Quase 80% das figuras de Chef's Italianos sao gordinhas em relacao a todos os outros.Desde quando um chef de cozinha precisa ser gordo? E nem todos os chefs Italianos sao gordinhos, mas desenvolveu-se uma associacao entre comida e o resultado que ela proporciona, e por tras disso, criamos essa realidade associada ao macarrao ou a cozinha italiana, onde e muuuito gostosa (ainda mais com um bom vinho, rs), mas... engorda!Tinha que ser ruim! So porque e bom!Ela poderia ser so massa! Feita do mesmo componente de todas as comidas existentes nesse planeta: Energia! Adicionada suas particularidades e seu nivel vibracional correspondente. So que nao. Seria facil demais, simples demais, gostoso demais!Voce pode nao ter feito a associacao dessa forma, sua mae pode ter lhe dito outras coisas, ou pode ter visto algum programa de tv, quem sabe tambem, pode ter lido uma dessas milhoes de estatisticas que tiram 1000 por meia duzia, mas, o que acontece e, que em algum lugar do passado, alguem, deu o ponta-pe inicial e criou um "viral" (uma crenca) sobre as massas, e fez com que ela e tantos outros alimentos entrassem para o hall dos viloes, e dessa forma, comecaram a ser vistos como extremamente saborosos, hipercaloricos e, consequentemente engordativos. Essa ideia original se impregnou la no fundo da mente, passando a fazer parte do emocional, e hoje e passada de pai para filho, via DNA. Um tipo de viral de comida, entendeu?Muito embora essa programacao seja algo bem pank, nao e impossivel de desprogramar.Dentro dessa dinamica maravilhosa e multifacetada do Universo, cada alimento contem com um componente energetico bem importante, e agregado a ele esta toda uma dinamica emocional e mental, sobre como funcionar ou nao dentro
de nos.De onde vem e como e feito, fala muito sobre o alimento. Os alimentos que vem diretamente da terra como legumes e frutas, tem um potencial energetico de conversar com determinadas partes e orgaos do nosso corpo, por conexoes vibracionais. Imagine seu corpo como uma arvore. Imaginou? Por uma questao de similaridade vibracional, cada categoria de alimento tem uma relacao ascendente dentro do nosso corpo: raizes alimentam nossas bases, caules trabalham na sustentacao, flores sempre estao uma nota acima cuidando do emocional e frutos nos proporcionam a leveza e a criatividade de infinitas formas. Claro, que tudo isso num espectro infinito de beneficios e correlacoes. Tao infinito que nao nos damos conta dessa dinamica.E os animais? O corpo do animal, tal como o seu, ou, o meu corpo, sao basicamente, energia. A gordura da costelinha de porco se ingerida de forma saudavel, pode ser uma graxa que auxilia determinados processos corporais, porem, quando ingerida em excesso entope veias e arterias. O problema esta na gordura da costelinha? Nao! Mas sim no seu desequilibrio em perceber o quanto dela e saudavel para voce.Ja os alimentos industrializados, ou, feito de misturas, como por exemplo, um bolo, contem outros tantos compostos nutricionais, adicionados da dinamica emocional e mental humana, levando-se em conta que todos os ingredientes de alguma forma sao provenientes da terra ou de animais, mesmo que indiretamente.Pequena observacao irrelevante: Tenho a sensacao de que quem criou o bolo, tinha o desejo profundo e auspicioso de simplesmente "adocar" a vida! E tudo que se reune em volta de um bolo e bom! E dividir e compartilhar docilidade. Entao, nao venha me dizer que ele engorda, rs.Veja que interessante: o oleo essencial de Lavanda - que nao e diferente de uma comida -, cultivado na Franca, tem determinadas caracteristicas terapeuticas totalmente diferentes daquele cultivado no sul do Brasil, tendo os dois a mesma semente, porque? A terra e diferente, o local, o clima, e principalmente a consciencia mental e emocional do pais onde essa terra se localiza. Entao, o produto final que e a acao terapeutica, sera bem diferente. Nao sao os alimentos que nos definem. Mas, nos que os definimos.Todos os alimentos sao necessarios ao nosso organismo, inclusive as gorduras e os doces. Eles nao passam de combinacoes de moleculas mais ou menos densas, associados a criacoes mentais.O grande lance com relacao a nossa digestao de alimentos e puramente vibracional. Ha alimentos mais pesados, o que significa que sao vibracionalmente mais densos, principalmente porque carregam grande conteudo emocional e mental desde sua criacao e preparacao. Estao imersos em culpa, restricoes e pecados.Se a culpa falar muito alto, coma so o manjericao.Um risole e feito de, metade conteudo nutricional e a outra metade, culpa. A primeira seu organismo digere, absorve e da conta do recado, a segunda, vira 1 quilo na balanca. Agora, se voce nao tiver o sentimento de culpa dentro de voce, lamba os dedos!Essas gostosuras, pedacos de paraiso e pecado, pedem muito da nossa digestao, pois no ato de digerir, rola um pequeno quebra pau onde o corpo, ja cheio de
complexos e restricoes, briga com o desejo materializado num croquete recheado de conteudo emocional-mental negativo: "Oi, eu sou um croquete, frito, crocante, temperado e muito gostoso. Mas tal prazer nao sai de graca nao! Pode me dando ai 500 gramas!". Bom, sem ter nocao de que ele e quem manda na casa e sem saber o que fazer (como digerir), o corpo, tem duas opcoes: ou coloca para fora, ou, paga o preco.Vivemos num mundo de escalas vibracionais e nenhuma e melhor ou pior que a outra, pois cada alimento tem sua assinatura vibracional. Alguns, estao uma oitava acima, sao quase santos. Ninguem os perturba mental ou emocionalmente, ganham reforco em sua positividade, sao rotulados como "aliados da boa saude" e sinonimo de quem se ama e cuida daquilo que come. Tem aqueles que estao no purgatorio, nem preciso relacionar quais sao, so de pensar neles voce baba. E por ultimo, os delirantes que te levam a compulsao, esses, sao passe expresso para o inferno.Ahhh os viloes, os viloes sao sempre sensuais, temperados, apimentados, crocantes, cheirosos, quase parecem aquela paixao cafajeste que te faz mal, mas voce nao consegue largar porque a pegacao e boa. Vai dizer para mim que comer nao e uma novela mexicana?Agora lhe pergunto: porque quanto mais gostoso, pior e seu efeito sobre nos? E porque o "saudavel" esta associado a dietas insossas, restritivas e punitivas? Isso da um post inteiro, rs, deixo para que voce reflita com seus botoes.Enfim, gostaria que voce entendesse que: - Os alimentos sao somente energia. Energia nas suas mais variadas formas. E nos sempre precisaremos de determinadas energias, dependendo do momento ou atividade a qual estamos passando;- Cada alimento tem uma nota vibracional, que ira se conectar, ou nao, com a regiao corresponde do seu corpo para nutri-la;- Ao atribuir o titulo de "engordativo" em determinado alimento, nos alteramos sua energia e funcao essencial.Divagacoes Engordativas- Se o risole engordasse, TODAS as pessoas, 100% de comedores de risole, ganhariam 100 gramas apos come-lo. Mas isso nao e uma realidade, logo, conclui-se que: cada pessoa tem um metabolismo (programacao corporal), entao, o risole que engorda voce, interage de diferentes formas, com diferentes tipos de pessoas.- O risole ja esta te engordando 100 gramas, quando voce pensa nele, porque pensa com culpa;- Te engorda mais 200 gramas quando o come. Dessas 200: 100 sao pelo reforco da crenca de que ele engorda e as outras 100, sao a punicao, porque voce sabia que ele engorda e mesmo assim esta comendo. Tipo, chicote da "minha maxima culpa" pela gula.Desconstrua seu olhar e a forma de sentir, e tudo a sua volta se re-significa. E como aquela pessoa que a primeira impressao, deixou uma pessima presenca, mas quando voce resolveu dar uma segunda chance, acabou se surpreendendo. Voce re-significou seu olhar sobre ela e criou uma nova dinamica de relacionamento. Nao existem alimentos ruins, existe a forma como voce se relaciona com eles.E possivel fazer isso com todas as coisas, inclusive, com os alimentos. Massssssss, por favor, nao saia por ai comendo de tudo, achando que so
por ter lido esse texto e entendido o conceito ja esta tudo ok. Sao programacoes antiquissimas! Normalmente, nao saem assim de uma hora para outra. Ate hoje estou fazendo minhas desconstrucoes, e um trabalho continuo de percepcao e auto conhecimento.Estou falando aqui a respeito de um R E L A C I O N A M E N T O. Voce pode se relacionar com um mundo cheio de diversidade nutricional, ou, um lugar cheio de tentacoes ao inferno da nao aceitacao. Por que comida, ou, o ato de comer, so nos conta sobre a forma como nos alimentamos Da Vida e como nos preenchemos De Vida.Cuide desse relacionamento que chama-se Alimentacao. Ele nos mostra praticamente quase todas as posturas que adotamos em relacao a vida: se voce engole as coisas sem processar, se degusta os pequenos momentos do dia-a-dia, se digere os grandes problemas (gorduras) com maestria, se tem uma percepcao (paladar) apurada para escolher o que te faz bem e a partir dai, escolher traze-la (engolir) para sua vida. Se sabe se posicionar em relacao as suas escolhas separando o te nutre daquilo que nao precisa mais (digestao), ou, se tem a flexibilidade necessaria para deixar ir ideias, situacoes, lembrancas, coisas e pessoas que nao te servem mais (excrecao).Isso tudo esta em jogo quando escolhemos o que, como e quanto nos alimentar.Fechando no proximo post: Programacao do Corpo.=========================Como anda sua relacao com a comida??? Ruim? Auto destrutiva?Que tal desconstruir essa dinamica? Acesse meu site e faca contato comigo para saber sobre.www.aromasesinergias.comAbracao!Monik Ornellas
Ufa! Demorou mais saiu! Me desculpem, mas era muita coisa para abordar.Estamos numa turne da Consciencia Gastronomica! E deixei para o final o que na verdade, deveria ter vindo em primeiro plano, e foi de proposito.Para voce que chegou agora, volte ao primeiro post para fazer a sequencia da serie e encaixar os pensamentos na dinamica que venho abordando.Vai uma feijoada com uma cervejinha?Todo esse papo doido sobre comida e fruto das minhas percepcoes e observacoes pessoais baseadas na perspectiva de que somos 100% criadores do nosso universo pessoal. Uma visao que transforma a realidade comum, totalmente fisica, logica e linear, num lugar mais interativo, onde todas as coisas interagem conosco a partir da percepcao que temos delas.Numa realidade de criacao, voce e a causa, mas, tambem a solucao. Logo, nao existem vitimas, muito menos seguranca. Esse pensamento para mim e absurdamente libertador!Por isso vim abordando as interacoes de item por item, desse tabu chamado comida. Mas, a mais dificil delas com certeza, e a relacao corporal. A mais dramatica, por assim dizer.E a historia do casamento entre voce e seu corpo, tao dramatica quanto um roteiro de uma novela das oito com direito a altos e baixos, traicoes, mentiras, auto enganos, cobrancas, ressentimentos e claro, tambem toda sorte de coisas boas. Mas a gente sabe que nessas novelas, para toda coisa boa, tem no minimo duas contrapartes ruins, e para que o mocinho chegue ao final feliz, ele tem que penar bastante, correto? Entao, hoje vamos refletir sobre esse "a gente", o nos, ou melhor, a DR com o pedaco de corpo que te cabe.A EscolhaVoce sabe escolher o sofa adequado as proporcoes da sua sala, muito melhor do que sabe escolher um alimento, mesmo tendo uma relacao visceral com seu corpo. Comemos muito mais do que precisamos e ainda escolhemos alimentos que nos fazem mal. Nao e porque tenha escolhido alimentos malvados, e sim porque naquele momento, estes nao estao de acordo com o que seu corpo precisa.O que e bom para mim? Ja se perguntou isso de frente para uma mesa de buffet? Mas, coloquei todos os "alimentos saudaveis" no meu prato! Da mesma forma que nao creio na ideia de um alimento ser malvado, o mesmo se estende para o alimento saudavel, para mim eles sao somente energia na forma de comida, acredito que tenha entendido isso no post anterior. O fato e: sera que e esse tipo de energia que seu corpo esta te pedindo nesse momento?Esse distanciamento entre o Voce e Ele (O Corpo), causa uma dinamica letal para uma vida saudavel.Ha uns 2 anos deixei minha vesicula de presente numa mesa de cirurgia. Ao sair do hospital recebi um turbilhao de informacoes sobre todos os sintomas que um sem-vesicula tinham: dor de estomago (teria que tomar remedio de estomago para o resto da vida, humrum), gases, refluxo, nao poderia comer nenhum tipo de gordura, evitar montes de coisas e etcs interminaveis. Sim, no inicio tive alguns desses sintomas, mas nada que eu mesma nao pudesse tratar e equilibrar.Como eu quase bati as botas nesse processo,
minha familia e amigos, queriam controlar minha alimentacao. Num surto de-me-deixa-em-paz, fiz a galera compreender que nao ia rolar. Nao e minha escolha viver de forma limitada. Situacoes acontecem para que possamos aprender com elas, viver menos nao e uma opcao.O processo que passei, me fez ficar muito mais conectada com meu corpo, muito mais! Passei um ano experimentando coisas, percebendo o que e como poderia digerir isso e aquilo. Passei uns perrengues, admito, rs, apanhei um pouco, ate porque meu corpo demorou a se recuperar, mas hoje, sei que posso comer o que quiser, porem, nada de carnes ou gordura em demasia. Porque engorda? Nao, porque me sinto mal. E detesto me sentir mal! Tenho duas opcoes: transformar a forma com que meu corpo interpreta e digere esses alimentos (coisa que ainda nao consegui), ou, crio um equilibrio na forma de ingeri-los. To na segunda opcao ainda. Se passo do ponto, faco uma pequena desintoxicacao com alimentos que beijam meu figado e assim vou me equilibrando entre o prazer e o bem estar.Mediante todo esse processo eu aprendi a ESCOLHER, hoje, so de olhar para um alimento, eu sei se ele vai cair bem ou nao. E essa escolha nao e sobre carre ou peixe, e sobre me sentir bem ou me sentir mal.Como voce acha que seu seu corpo reage a um alimento que voce acredita ser um super vilao ao colesterol? Como ele vai processa-lo, como ira digeri-lo? Nao ira, ele vai se acumular e agir livremente dentro de voce, de acordo com aquilo que acredita que ele e capaz de fazer.O real problema, nao esta no alimento ingerido, e sim, na escolha que antecede o ato de comer. Se voce sabe que tal alimento faz mal, porque fez a escolha em come-lo? Ah, porque e gostoso! (Oi?) Se voce realmente, de verdade, acredita que algo te faz mal, e o ingere, tem algo de muito errado ai, e nao e com o alimento. E o mesmo que sair com aquele cafa-do-sexo-bom, mesmo sabendo que depois vai rolar uma bad-trip-da-baixa-auto-estima. Cada vez que voce escolhe estar numa relacao que sabe que te faz mal, so reforca o quanto nao se ama e enquanto nao escolher dizer NAO, estara imersa na desvalia.Seguindo na mesma linha, quem ja nao caiu de boca no chocolate, ao termino de um relacionamento? Nao ha sabor de cacau-crocante-prazeroso que va tapar o buraco da rejeicao ou do abandono. O desejo de chocolate pode aplacar a dor com um pouco de prazer momentaneo, mas nao substitui atos como o carinho e auto cuidado que voce pode, deve e merece dedicar a si mesma num pos relacionamento.Ninguem pode nos amar, mais do que nos mesmos e, essa relacao de amor esta explicita nas nossas escolhas, principalmente frente aquilo que nos "alimenta", e essa e uma expressao muito ampla. E um licao muito simples, profunda, mas de dificil aprendizado, eu to engatinhando e me esmero muito procurando escolher de forma consciente aquilo que me faz bem. E as derrapadas fazem parte do aprendizado, por isso, nao cabe culpa.Entao,