Muito se fala mas pouco se sabe sobre meditacao:- Uma tecnica milenar que visa expandir a consciencia de quem a pratica promovendo um superlativo aumento de lucidez e percepcao!Sao muitos os profissionais (medicos, coaches, pscicologos, etc.) que recomendam a pratica diaria destes exercicios para aumentar o rendimento no trabalho, a realizacao pessoal, a performance nos esportes, etc. Mas sao poucos os que realmente tem conhecimento da tecnica para ensinar uma pessoa como meditar! Caso voce se interesse sobre o tema, leia o trecho de um livro muito objetivo sobre o tema: "Meditacao e Autoconhecimento" do escritor DeRose. Uma leitura rapida com uma linguagem bem clara. Este livro tambem esta disponivel para download no nosso site.Envio abaixo um trecho que esclarece bem no primeiro contato:Antes de atingir a meditacao, voce precisa dominar a concentracao e, antes dela, a abstracao.ABSTRACAOA abstracao dos sentidos e um fenomeno que todo o mundo ja experimentou muitas vezes. Ocorre, por exemplo, quando voce esta assistindo a uma aula que lhe interessa e nao escuta os ruidos circundantes, como uma buzina, campainha, pessoas falando. O mesmo ocorre quando voce deixa de escutar a musica ambiente, o ruido do ar condicionado, etc.Denominamos abstracao consciente quando o fenomeno torna-se voluntario. Por exemplo, voce esta na sala e decide nao escutar mais a musica ambiente ou o ruido da rua.Quando se trata de som, e mais facil de dominar. Depois, os exercicios passam a ser feitos com os outros sentidos: visao, olfato, paladar e tato.Nao precisa ficar preocupado. Nao se trata de desenvolver nenhuma anomalia, mas tao simplesmente de dominar os seus sentidos para desliga-los, tornar a liga-los ou mesmo aguca-los, conforme melhor lhe aprouver. CONCENTRACAO Concentracao e um conceito que nao requer nenhuma explicacao adicional. Todos sabem o que significa concentrar-se. Na nossa pratica, a concentracao e a plataforma de lancamento para alcancar o estagio seguinte, meditacao.MEDITACAOMeditacao, no entanto, requer algum esclarecimento. Quando falamos com pessoas mais informadas, preferimos utilizar designacoes tais como intuicao linear ou supraconsciencia. Pois, na verdade, meditar significa exatamente o oposto do que essa palavra traduz.O dicionario diz que meditar e pensar, refletir sobre algo. Contudo, a proposta do exercicio chamado de meditacao e parar as ondas mentais, esvaziar sua mente de pensamentos, suprimir a instabilidade da consciencia.Para que parar de pensar? Assim como durante o dia o sol eclipsa a sutil luminosidade das estrelas e elas nao nos aparecem, da mesma forma cada manifestacao mais densa eclipsa as mais sutis. O corpo fisico eclipsa o emocional. O emocional eclipsa o mental. E o mental eclipsa o intuicional, onde se processa a verdadeira meditacao. Por isso, quando queremos cultivar ou explorar as emocoes, como no caso de uma prece ou mesmo de um relacionamento afetivo, procuramos o aquietamento fisico. Quando queremos desimpedir o mental, buscamos o aquietamento emocional nao ha lucidez mental se o individuo esta emocionado. Da mesma forma, se queremos chegar a meditacao, precisamos aquietar a mente. Ao aquietar esse veiculo ou instrumento, afloramos um outro estado de consciencia superior, que estava todo este tempo eclipsado pela mente. Tal estado e chamado supraconsciencia. Por esse