materiais, mas estamos estudando a resiliencia no ser humano, certo!? E nao somos objetos, muito menos totalmente materiais. Entao, em nossas vidas qual e o antonimo de ser resiliente?Na pratica seu antonimo e ser desequilibrado, desajustado ou perturbado. Mas, como saber se uma pessoa e resiliente ou nao? Simples, espere passar por uma crise e ver como reage.A crise e um desequilibrio perturbador causado pelo assalto na normalidade da vida, e que vai exigir um esforco maior do que o de costume para voltar ao estado normal. Vamos entender na pratica...... Pense que em sua vida normal voce acorda todos os dias no mesmo horario, se alimenta aproximadamente no mesmo horario e sai para suas atividades diarias e no final do dia volta para casa e relaxa.Certo dia recebe uma ligacao avisando que sua casa pegou fogo, como voce ficaria? Qual seria sua reacao?Provavelmente se sentiria em confusao e so (e agora? quem pode me ajudar?), com uma gigantesca duvida quanto ao futuro (pra onde vou amanha?) e o presente iria parecer congelado no problema. Nesse momento se sentiria incompreendida e desorientada.Temos algumas dessas reacoes ou, entao, todas elas em etapas, ou mesmo tudo de uma vez so. E natural passarmos por crises, situacoes emergencias acontecem na vida, mas a grande questao e quando nao temos as habilidades de recuperacao dessas reacoes.Se o desequilibrio perturbador continua as coisas se agravam... Sentimentos de inquietacao, tensao e ansiedade ficam constantes. Como se estivesse perdida em um labirinto, sente-se carregada para um abismo de exaustao, onde suas experiencias tornam-se mais angustiantes e capazes de fragmentar, desintegrar, as estruturas de sua identidade e personalidade.Tomando o exemplo dado... Alguem que nao consegue sair do estado de desequilibrio perturbador gradualmente e tomado por estas reacoes emocionais que a carregam para uma depressao, ansiedade constante ou algum outro transtorno mental.IMPORTANTE! Sem as habilidades de resiliencia voce e tomado por esses sentimentos que a crise tras e isso vai esgotando suas energias na tentativa de retornar a normalidade.Essa normalidade se desfaz temporariamente em um estilo transtornado de agir, sentir e pensar que passa a contaminar gradualmente o modo de ser ate que seja completamente tomada pelo desequilibrio mental.A seguir alguns topico para identificar se alguem que voce conhece ou voce mesmo esta vivendo de forma desequilibrada. Lembre-se o desequilibrio constante pode tomar conta de sua personalidade e faze-lo se acomodar a uma vida limitada pela falta de resiliencia.ESTILO DE VIDA DESEQUILIBRADO...Nao procura o autoconhecimento;Mantem um estilo de vida sedentario... Nao estimula a saude fisica com pratica de atividades fisicas; e um sedentario mental que nao estuda e nem pratica leitura ou exercicios mentais; sedentario social que nao mantem relacionamentos saudaveis com amigos e colegas; e sedentario espiritual que nao cuida de valores morais e eticos, evita a pratica de atividades que busquem um sentido e significado para a existencia;Mantem um estilo de vida isolado e nao fala dos seus sentimentos para as pessoas, desconfiando de tudo e de todos;Esta sempre reclamando e ruminando sentimentos. Mantem um estilo de pensar murmurador e reclama de tudo constantemente. Dica: As pessoas mais intimas