INTRODUCAO A necessidade da pratica de exercicios fisicos no local de trabalhovem desde a Revolucao Industrial (Inglaterra, seculo XVIII). A partir desta epoca, o numero de funcionarios com Lesoes por esforcos repetitivos e Disturbios Osteomoleculares relacionados ao Trabalho (L.E.R./D.O.R.T.) aumentou consideravelmente. Estatisticas atuais apontam que cerca de quatro milhoes de brasileiros sao submetidos a tratamento em razao de dores provocadas pelapostura incorreta no trabalho e pela pressao diaria de situacoes competitivas. Surgiu entao a necessidade da criacao de atividades que atuem direta e especificamente na prevencao de doencas nos sistemas muscular e nervoso dos trabalhadores.O QUE E GINASTICA LABORAL? A ginastica laboral e praticada com intervalos de cinco a dez minutos diarios. O seu objetivo e proporcionar ao funcionario uma melhor utilizacao de sua capacidade funcional atraves de exercicios de alongamento, de prevencao de lesoes ocupacionais e dinamicas de recreacao. O programa de atividades deve ser desenvolvido apos uma avaliacao criteriosa do ambiente de trabalho e de cada funcionario em particular, respeitando a realidade da empresa e as condicoes disponiveis.OS TIPOS DE GINASTICA LABORAL Existem dois tipos de ginastica laboral, que sao: Preparatoria e a compensatoria.PREPARATORIA: E realizada antes ou logo nas primeiras horas do inicio do trabalho. Na maioria das vezes nao e possivel implantar em todos os setores antes de iniciar a jornada, mas logo no seu inicio e isso nao descaracteriza como preparatoria. Ela e constituida de aquecimentos e ou alongamentos especificos para determinadas estruturas exigidas. O objetivo e aumentar a circulacao sanguinea, lubrificar e aumentar a viscosidade das articulacoes e tendoes. Geralmente tem duracao de 5 a 10minutos.COMPENSATORIA: E realizada no meio da jornada de trabalho, como uma pausa ativa para executar exercicios especificos de compensacao. Praticada junto as maquinas, mesas do escritorio e eventualmente no refeitorio ou em espaco livre, utilizando exercicios de descontracao muscular e relaxamento, visando diminuir a fadiga e prevenir as enfermidades profissionais cronicas.QUEM PODE PASSSAR A GINASTICA LABORAL? O profissional que pode passar aulas de ginastica laboral e o educador fisico, este para atuar no crescente mercado de trabalho oferecido pela pratica de ginastica laboral, e fundamental que tenha solidos conhecimentos nas areas de fisiologia do exercicio, ergonomia, tecnicas de relaxamento, alongamento, seguranca do trabalho, medicina ocupacional, massagem e dinamicas de recreacao e lazer. Ele tambem precisa de visao empresarial e conhecimentos da area administrativa. PPRAINDICEI - IDENTIFICACAO E CARACTERIZACAOII - SOBRE A EMPRESA III - INTRODUCAO IV - IDENTIFICACAO E ANTECIPACAO AOS RISCOSV - TREINAMENTOS E CAPACITACOESVI - ANALISE QUALITAIVA DOS RISCOSVII - ANALISE QUANTITATIVA DOS RISCOSVIII - NIVEL DE ACAOIX - REGISTRO E DIVULGACAO DOS DADOSX - AVALIACAO DO PROGRAMAXI RESPONSABILLIDADESXII INTEGRACAOXIII - CRONOGRAMA DE ACOES PPRA 2011 2012XIV - CONSIDERACOES FINAISPROGRAMA DE PREVENCAO DE RISCOS AMBIENTAIS/PPRAI - IDENTIFICACAO E CARACTERIZACAOEmpresaBasalto Engenharia Ltda. CNPJ 042504840001-88EnderecoAvenida Presidente Castelo Branco No 4536BairroCentroTelefones 3336-0057Cidade HorizonteEstado CearaE-mail ----------/---------------------/-------Site------------/-----------------/-------No. do CNAE 41.20-4Grau de Risco tres Horario de trabalhoDe 7:00 as 11:00 e de 13:00 as 17:00Contatos3336-0057Numeros de colaboradoresMais ou menos 125 colaboradores; sendo 3 mulheres no escritorioCodigo da Cipa ---------------/------------/------Atividade Principal A empresa Basalto Engenharia tem como atividade principal a construcao de edificios de forma horizontal,