O cuidado com nossos rios nao pode parar. Mesmo envolvidos em diversas atividades, nossa equipe, sempre que possivel, encontra oportunidades para abastecer o viveiro da RPPN Cabeceira do Prata com sementes de especies arboreas nativas.As mudas produzidas no viveiro sao utilizadas para restauracao florestal das matas ciliares dos rios da regiao.Hoje a especie coletada foi o Amendoim bravo, arvore amplamente utilizada em projetos de reflorestamento.#IASB15anos #Reflorestamento #coletadesementes #viveirosparceiros Nessa terca feira (27), a nossa tarde foi dedicada a coleta de sementes na Estancia Mimosa e imediacoes visando aumentar a producao de mudas no viveiro parceiro RPPN Cabeceira do Prata. Foram coletadas sementes de diversas especies de arvores nativas entre elas Mandovi, Barbatimao, Carne de Vaca e Jatoba Mirim.Essas sementes darao origem a novas mudas a serem utilizadas pelo IASB para reposicao das matas ciliares dos rios da nossa regiao, e tambem serao doadas aos moradores da cidade para plantios na area urbana.#IASB15anos #EstanciaMimosa #coletadesementes #reflorestamento #plantebonito CAMPANHA OUTUBRO ROSA DA SOFTEN SISTEMAS, FACA SUA PARTE E PREVINA-SE DO CANCER DE MAMACONSCIENTIZE-SE COM A SOFTEN SISTEMAS PARA EVITAR O CANCER DE MAMAA equipe feminina da Soften Sistemas esteve reunida para compartilhar conhecimento sobre a compreensao e importancia de propagacao da prevencao do Cancer de Mama por meio do movimento Outubro Rosa.O QUE E A CAMPANHA OUTUBRO ROSAA campanha Outubro Rosa, nasceu na decada de 90 para estimular a participacao da populacao no controle de cancer de mama. O intuito desta campanha e propagar a Prevencao do Cancer de Mama, divulgar informacoes sobre a doenca e conscientizar as pessoas sobre a importancia do descobrimento precoce da doenca.O QUE E O CANCER DE MAMAO cancer de mama e um tumor que se desenvolve devido a alteracoes geneticas das celulas mamarias, que aumentam de tamanho de forma anormal. Se diagnosticado precocemente e tratado da maneira correta o prognostico e positivo e a chance de cura e alta.AS CAUSAS DO CANCER DE MAMANao existe uma unica causa para o cancer, porem existem os fatores de risco para a doenca. Por isso a importancia de ficar atenta e observar os fatores comportamentais como sobrepeso e obesidade apos a menopausa; sedentarismo; exposicao frequente a radiacoes.COMO SE PREVENIR DO CANCER DE MAMAExiste pesquisas que comprovam que 30% dos casos, podem ser evitados com adocao de habitos saudaveis, como:PRATICAR ESPORTESA pratica de atividades fisicas regulares como caminhar, correr, nadar ou pedalar, em um ritmo que pode ir de pausado a intenso, durante 150 minutos por semana.ALIMENTACAO MAIS SAUDAVELUma alimentacao rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijoes e outras leguminosas, e pobre em alimentos ultra processados.REDUZIR INGESTAO DE ACUCARReduzir alimentos industrializados, como aqueles prontos para consumo ou prontos para aquecer e bebidas acucaradas, como refrigerantes, podem prevenir de 3 a 4 milhoes de casos novos de cancer a cada ano no mundo.MANTER O PESO CORPORAL ADEQUADOA obesidade abdominal esta associada a um maior risco de varias doencas, inclusive cancer de mama. Por conseguinte, um corpo em forma de maca, com gordura concentrada no centro do corpo, e considerado mais arriscado do que um corpo em forma de pera, com gordura concentrada