BOM DIA/TARDE/NOITE MENINAS DO MEU CUORE! Hoje mais um exemplo real de que e possivel emagrecer sem loucuras:JORNALISTA revela como perdeu 55kg comexercicios e dieta. Aos 31 anos, Fernanda Thedim era obesa e pesava 127kg.Prestes a apelar para a reducao de estomago, decidiu mudar e se tornou umexemplo de vida. Fernanda mudou radicalmente a alimentacao, reduzindodrasticamente a quantidade de calorias e priorizando a ingestaode proteinas - eram permitidos apenas 20g de carboidratos por dia.Para conseguir manter a dieta durante o longo periodo do projeto, ela comecou ainventar pratos. LEIAM A MATERIA SUPER MOTIVADORA CLICANDO AQUI. Abaixo a imagem com exemplos da alimentacaoda jornalista: POR HOJE E ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga Excelente dia a voces e entes queridos! Fiquem com DEUS. Beijinhos mil. leila diniz VISITE OU REVISITE NOSSO OUTRO BLOG, DE LOOKS, SORTEIOS E MENSAGENS DE DEUS,BASTA CLICAR AQUI OU NA SEGUINTE IMAGEM:NOSSOS OUTROS LINKS: facebook AQUI sorteios AQUI pinterest AQUI instagram @blogvitrineaugusta (Leila Diniz) BOMDIA/TARDE/NOITE MENINAS DO MEU CUORE! Dia 40 de 60 ela se vao dois tercos do meu desafio pessoal e 4kg a menos ate agora, media de1kg a cada 10 dias, nada mal para um recomeco, ja que quem esta nesta ardualuta diaria sabe que se elimina mais no inicio e depois gramas por semana,tanto que ressalto hoje aquela conta matematica: eliminar meio quilo porsemana e saudavel, em um mes menos 2kg, em seis meses 12kg, em um ano menos24kg! sem sofrimento, nem loucuras ou decisoes imediatistas, eliminacaoexcelente se pensarmos assim. Obrigada a quemcomentou e opinou na postagem anterior, estou pensando a respeito e quandodecidir por alguma daquelas vitaminas conto aqui. Por ora, dia 19 de dezembrocomecara o recesso forense, motivo pelo qual estou assoberbada e posso dar umasumidinha ate sexta-feira, quero realmente virar o ano com trabalho noescritorio em dia rigorosamente. Nao e desculpa, e necessidade porque dotrabalho que pagamos las contitas. HOJE acordeidisposta a fazer esteira pelo menos nos cinco dias uteis desta semana, venci asegunda-feira, dia mais complicado na minha opiniao e fiquei tao entretida nofilme legendado que quando vi tinha passado tres minutos da uma hora por diaque me proponho a fazer, risos. No maximo tentarei atualizar as postagens comfoto da esteira durante essa semana, pelo celular mesmo:FACA DIFERENTE, comece sua dieta ANTES: POR HOJE E ISSO PESSOAL, como diria o bom e velho Pernalonga Excelente dia a voces e entes queridos! Fiquem com DEUS. Beijinhos mil. leila diniz VISITE OU REVISITE NOSSO OUTRO BLOG, DE LOOKS, SORTEIOS E MENSAGENS DE DEUS,BASTA CLICAR AQUI OU NA SEGUINTE IMAGEM:NOSSOS OUTROS LINKS: facebook AQUI sorteios AQUI pinterest AQUI instagram @blogvitrineaugusta (Leila Diniz) BOM DIA/TARDE/NOITE MENINAS DO MEU CUORE! CONTINUO firme e forte na determinacao para emagrecer e entrar "NAQUELE" vestido pendurado no meu armario, risos. O que faco basicamente? Alimentacao ate mil calorias diarias + uma hora de esteira diariamente. Sim, isso e suficiente para a balanca comecar a ceder. Continuo comendo bala de gelatina quando chego em casa, para aplacar aquela ansiedade do dia todo de trabalho, ontem fui retirar duas da geladeira e algumas viraram sorvetinhos, risos, eu aumentei