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de repente, crash! Uma lasquinha na lateral, e uma unha quebrada, depois outra e outra...Isso vivia acontecendo comigo!Ha pouco tempo falei sobre isso com a minha avo, e ela me recomendou um tal oleo de cravo, casco de cavalo, usado para fortalecer as unhas. Fui a farmacia, e achei este aqui:Recuperador de unhas No inicio eu passava nas unhas umas vez na semana, depois, de quinze em quinze dias, e hoje em dia, uma vez no mes. Na primeira semana ja deu efeito: unhas mais fortes e saudaveis. A unica coisa de que nao gosto muito e o cheirinho de cravo (acho enjoativo).Meninas, se suas unhas nao crescem, quebram a toa, fiquem com essa dica!Nao esquecam que isso e um oleo! Nao passe o esmalte logo por cima. E preciso esperar secar!Obrigada, vovo!Bjobjo =*
Oi, galerinha! Enquanto meu novo Blog esta em manutencao, vou postando por aqui, pelo meu IG @patylopes_blog e na Fa Page Paty Lopes - Blog.O mes de Julho chegou e confesso que e meu favorito, nao so pelo meu aniversario, mas tambem porque e o mes sete, considerado o numero da perfeicao. Ja ouviram falar nisso? Entao, vamos matar a curiosidade: 7 sao os dias da semana; 7 sao as cores do arco-iris; 7 sao as notas musicais; 7 sao os algarismos romanos; 7 sao os mares; 7 sao as colinas de Roma; 7 sao as cidades sagradas da India; 7 as torres de Constantinopla; 7 eram as Artes na Antiguidade; 7 eram as Belas-Artes; 7 eram as Maravilhas do mundo antigo; 7 eram os sabios da Grecia; 7 os anoes da Branca de Neve; 7 os edificios sagrados da antiga Babilonia; 7 foram os reis da antiga Roma; 7 rainhas na Historia foram chamadas de CLEOPATRA; 7 eram os deuses da antiga mitologia chinesa; 7 e a nota minima para aprovacao; Na religiao Islamica, sao 7 os ceus e sao 7 as portas do inferno; Ha as 7 joias de Chakravarti; Ha 7 meios para o homem se tornar puro: dominio de si mesmo, investigar a verdade, energia, alegria, serenidade, concentracao e magnanimidade. Na religiao Egipcia, sao 7 os sabios nascidos do olho direito de Amon Ra, o deus-sol. No antigo Egito, a mumia de um Farao era colocada de frente para o Oriente, para ver o sol nascer 7 vezes. Os egipcios guardavam no leito do filho recem-nascido 7 pedras de cores diferentes. Para eles, o numero 7 era simbolo de longa vida. Na religiao Catolica Romana, 7 sao as glorias da Virgem; 7 sao os Sacramentos; 7 sao os pecados mortais; 7 sao as virtudes; 7 sao as ordens eclesiasticas; Ha a missa de 7.o dia. Ha ainda na tradicao catolica: as 7 quedas de Cristo, do jardim a casa de Anas, 7 misterios da coroa, 7 gozos de Sao Jose, 7 espadas cravadas no peito da Virgem da Amargura, etc. Na Mitologia greco-romana, Venus possuia um cinto magico com as 7 armas da seducao feminina; Sao 7 os tubos da flauta de Pa; Sao 7 as cordas da lira de Apolo; Sao 7 os veus de Iris; O minotauro (monstro fabuloso) exigia como sacrificio 7 mocas e 7 rapazes anualmente. Na linguagem popular,atingir o 7.o ceu, significa o maximo de felicidade; Pintar o 7, fazer travessuras; Fechar a 7 chaves, bem trancado; Homem de 7 instrumentos, pessoa que exerce muitas atividades diferentes; 7 folegos, ser resistente ou persistente; Tipo 7, pessoa fina (no sentido de elegante), coisa de valor, objeto raro; Bicho de 7 cabecas, coisa muito complicada;desejada por muita gente; Viajar pelos 7 mares, viajar pelo mundo todo; O gato tem 7 vidas; Ha 7 anos de azar para quem quebrar um espelho; Sansao tinha 7 trancas; Salomao levou 7 anos para construir o Templo de Deus; Salomao escreveu que a Sabedoria tem 7 colunas; A famosa oracao do Pai Nosso tem exatamente 7 peticoes.Nossa! Quanta coisa,
Que toda mulher adora um batom, especialmente eu, todo mundo sabe. Tanto sabe, que ganhei de presente de uma amiga da faculdade no dia da nossa formatura, que alias, estou devendo um post.Como ela sabe eu ando na fase do red lips, me surpreendeu com com um lindo, mas lindo mesmo Batom Intense 33 - O Boticario. Ele e mantem os labios hidratados, contem FPS 15 e a sua textura e cremosa.O que mais gostei nesta tonalidade, e que esse vermelho e mais fechado, combinando com qualquer hora do dia e ocasiao. Alem de deixar os labios lindissimos, os mantem hidratados por muito tempo.Gente, esse batom e super hidratante, e por essa razao, sua durabilidade nao e tao longa quanto os batons de efeito matte, que contem o acabamento mais sequinho e sem brilho. Mesmo com a curta duracao, tem um efeito belissimo e vale a a pena cada retoque ;)Por ser um batom beeem cremoso, da a impressao que passei brilho labial por cima, quando na verdade e uma de suas qualidades que mais me atraiu. Sem sombra de duvidas, esse batom e o mais novo queridinho da minha necessaire.E! Minha amiga Dayse tem bastante bom gosto. Ela e tao fofa, que comprou um batom da mesma cor para ela, rs..O que mais amo de usar batom vermelho, e que me sinto poderosa!"Nem venha tirar meu riso frouxo com algum conselho, que hoje eu passei batom vermelho".Ah! A embalagem e muito fofa, nao?Entao, gostaram?Beijo, tchau tchau! Uma das coisas que aprendi com a minha mae desde crianca, e a reaproveitar as coisas que outras pessoas jogam fora ou simplesmente nao querem mais. Acho que esse meu lado meio artesa veio dela, pois consigo reutilizar, e ao mesmo tempo, renovar varios objetos, roupas, utensilios domesticos, e tudo o que a minha imaginacao permitir.O D.I.Y. de hoje e de uma prateleira que a minha mae mandou fazer ha muitos anos atras e era muito bonita. Com o passar dos anos, ela foi pintou de branco e depois retirou a tinta com uma espatula, se nao me engano e perguntou se eu queria para reaproveitar. Logico que eu quis!Ela sugeriu que eu encapasse com papel contact, que fica lindo por sinal. Como eu nao achei o tom de pink que eu queria, acabei optando pela tinta PVA para madeira mesmo. A vantagem dessa tinta e que o cheiro nao e tao forte e a secagem e rapida. Ah! E a base d'agua tambem. Se voce se sujar, sai facil ;)Comparem o antes e o depois:\Deu um pouquinho de trabalho, mas valeu a pena. Como voces perceberam, minha cozinha e bem colorida e esse pink deu um up no ambiente. A tinta utilizada foi a da marca Daiara, cor usada foi a de numero 85 - Amora. Ela tem o acabamento fosco, e como eu disse antes, a secagem e rapida. Se eu nao me engano, paguei por volta de R$4,00 cada pote de tinta de 80 ml, mas so cheguei a usar dois potinhos. Se acharem necessario, voces podem finalizar com spray fixador, mas
optei por nao usa-lo.Viram como e facil reaproveitar o que ja temos e gastando pouco? E o melhor: fazendo voce mesmo (no caso, eu, rs..)!Em breve, mais D.I.Y. pra voces!Beijo, tchau tchau!
" Start spreading the newsI'm leaving todayI want to be a part of itNew York, New York.."Calma, pessoinhas! Nao estou treinando para o The Voice Brasil, cantando Frank Sinatra (risos). O que acontece, e que o meu Esmalte Escolhido da semana que se inicia tem o mesmo nome da cancao que acabei de cantar mentalmente.Eu nao sei voces, mas me sinto poderosa de vermelho. Me sinto linda, provocante e audaciosa. Pode uma coisa dessas?Uma das minhas marcas prediletas de esmalte e a Beauty Color, e o vermelho desejo da semana foi o NY. Alem do acabamento cremoso e do vidro que acho uma fofura, ele fortalece as unhas enquanto colore, deixando as nossas garras de gata mais firmes.E voces? Apostaram no vermelho ou em outra cor?Beijinhos, Paty Lopes =* O beijo ja foi irrestritamente representado na arte ocidental, na literatura, cinema e televisao como um dos principais componentes da demonstracao de atracao entre as pessoas. Na vida real, o primeiro beijo e frequentemente visto como o trampolim entre a mera atracao e o reconhecimento mutuo a ponte que atravessa o fosso entre o desejo e a acao por ambas as partes envolvidas. Mas agora, uma equipe de pesquisadores das Universidades de Nevada e Indiana (Estados Unidos) descobriu que o beijo romantico nao e tao onipresente no mundo como muitos pensavam.Na verdade, o beijo pode ocorrer em menos de metade das culturas presentes na Terra.A CIENCIA DO BEIJONotando que muito pouca pesquisa foi feita sobre o tema, os cientistas se voltaram a duas grandes fontes de informacao: a Amostra de Cruzamento Cultural Padrao e os Arquivos Eletronicos de Relacoes Humanas das Culturas Mundiais. Entre os dois, eles recolheram dados sobre 168 diferentes culturas da Asia, Africa, America Central, Europa, Caribe, America do Norte, Oriente Medio, America do Sul e Oceania. Eles tambem entrevistaram etnografos.A HISTORIA DO BEIJOAo peneirar os dados, os pesquisadores descobriram que apenas 46% das culturas estao envolvidas com o beijo romantico e que o numero de culturas em uma determinada regiao que pratica o beijo romantico varia. Todas as culturas no Oriente Medio, por exemplo, beijam, enquanto nenhuma na America Central pode dizer o mesmo. A equipe tambem descobriu que o grau de complexidade social parece estar ligado ao ato de beijar quanto mais complexo, mais beijos.Os numeros da equipe estao em forte contraste com resultados anteriores que sugeriam que o beijo ocorria em ate 90% das culturas uma pesquisa chegou a sugerir que o beijo surgiu como uma maneira das pessoas avaliarem a compatibilidade biologica ou como um meio de troca de biomas do intestino para melhorar a imunidade.POR QUE BEIJAMOSA equipe tambem descobriu que as sociedades de cacadores - coletores modernos tendiam a nao beijar (um grupo considerado bruto), o que, segundo eles, provavelmente indica que os primeiros seres humanos nao beijavam. Assim, o beijo romantico e provavelmente uma invencao relativamente moderna. Eles concluem sugerindo que o beijo parece ser um produto da sociedade ocidental, uma pratica transmitida atraves de varias geracoes. 1o de janeiro de 2015, primeiro dia do ano. Primeiro dia das 365 oportunidades que temos
para a tal felicidade, um novo ciclo, uma nova conquista...Nesse primeiro dia do ano resolvi A-R-R-A-S-A-R com o meu Look de Reveillon.Como manda o figurino, quis usar o tradicional branco, na esperanca de paz para mim e ao mundo. Como bolsas, sapatos e maquiagem nao caem do ceu, utilizei amarelo e dourado (dinheiro nunca e demais, ne?!).No post anterior, dei dicas para penteados, e optei pela quarta alternativa: cabelos soltos e levemente ondulados.A saia longa rendada e foi desenhada por uma grande amiga minha, que tem um atelier em Edson Passos, Mesquita - RJ. Ele se chama Atelier Luciana Mattos. A Lu arrasa!Alem de romper o ano com esse look lindo, pude estar com pessoas maravilhosas ao meu lado.Que 2015 seja melhor do que 2014!Bjs =*Look:Blusa: Brecho do BetaoSaia loga: Atelier Luciana MattosCinto: Maga BijuBolsa: C&ASandalias: You Ask?Brincos: Grippon Maxi Colar: C&A (O mesmo do natal)
Gente, nao ha nada mais chato do que na hora de se maquiar perceber que os nossos pinceis estao totalmente desorganizados. Pensando nisso, resolvi mostrar a voces, minhas amigas, como faco para facilitar a minha vida na hora de me maquiar. So precisei dos pinceis (daa..), pote e areia colorida para jardinagem.Eu utilizei pote multiuso e a minha moringa, que, acidentalmente, quebrei o copo, rs..Depois, mesclei duas cores de areia para jardinagem no pote e na moringa.Na minha antiga moringa, guardo os pinceis para os olhos, e no pote, os para o rosto. A areia, alem de decorativa, serve para que os pinceis fiquem firmes e nao se encostem um nos outros.Espero que tenham gostado da dica!Bjs =* Hoje foi um dia daqueles... PERFEITO!Nao, ele nao comecou la muito bem! Muitos problemas para resolver logo cedo, stress.Dia de faxina para garantir um descanso no final de semana. De verdade, qual mae de tres criancas faz faxina pesada com um sorriso lindo no rosto? So nas propagandas de produtos e limpeza. Porque, ne! Impossivel!Enfim...No auge do meu mau humor, tinha acabado de limpar os banheiros, chao ainda umido. Filha do meio entra gritando em casa "Vou fazer Coco!!!". A mae, exausta ja, da aquela virada de olhos e pensa "Ok, vai la que eu passo o pano denovo!".E a filha do meio, que ja se limpa sozinha grita "Mae, vem ca!".Novamente, a mae exausta vira os olhos e diz "Que foi?"."EU AMO QUANDO VOCE LIMPA A CASA E FICA ESSE CHEIRINHO GOSTOSO!"Fuem, fuem, fuem!Dei um sorriso com os olhos cheios de lagrimas e agradeci, de coracao! Corri para a cozinha preparar o lanchinho mais especial para elas!Sabem, e tao bom ter criancas em casa, para nos mostrar que tudo, TUDO nessa vida tem seu lado bom ,lindo e especial!!!!E logico que, a partir de agora, sempre lembrarei que a casinha limpa, sera uma lembranca que a filha do meio carregara para toda a vida. ... Tudo o que e leve, o vento leva. Eu quero aprender um jeito de reinventar. (Ceumar)E e o que sinto! Saudade do que tinhamos que viver.Hoje fazem quatro meses. Quatro meses do pior dia da minha vida. Quatro meses que vivi o meu maior medo. Quatro meses que estou perdida. Quatro meses com um buraco imenso no peito.Todos os dias me pergunto "Por que nao te curti mais?". E, quando penso em tudo que acontece todos os dias, na vontade que sinto de ligar e contar das malcriacoes da Dani, dos chiliques da Alice ou das gracinhas da Nina, a dor vem forte. Uma lanca atravessando o peito! Porque sei o que voce diria! As vezes parece ate que escuto sua voz dizendo "Suas filhas sao mal educadas!". Ou vejo seus olhos azuis marejados, encantado com a fofurice das suas meninas.Sinto tanta falta Pai! Sinto tanta saudade. Por duas vezes entrei em casa e sorri ao ver seu carro na garagem, mas entao me dei conta que voce nao estaria ali, no seu cantinho. Sinto falta de perguntar como fazer alguma coisa, de dormir no sofa te ouvindo
respirar no domingo a tarde, depois de um almoco delicia com a nossa familia reunida!Meu Deus, eu faria qualquer coisa para ter voce aqui!E tao injusto! E tao injusto que voce tenha partido tao cedo. E tao injusto, porque voce foi o melhor pai do mundo! Voce merecia a eternidade!Lembro de voce escovar meus cabelos para ir para a escola. Lembro da marmita de aluminio, e de voce cozinhar feijao a noite (como era bom comer o caldinho com pao!).Fico pensando se, de onde voce estiver, esta feliz! Estamos vivendo, tentando todos os dias nos levantar! Voce sempre foi nossa bussola, nosso Norte! Voce sempre soube tudo sobre tudo, sempre tinha razao e, quando nao tinha, teimava ate ter! RSRSRSQuando penso em voce, sinto que tenho que ser forte, como voce foi, ate o fim! Sua forca, sua garra, voce lutou, lutou tanto, tanto, que novamente me pergunto... Por que?Se eu soubesse que aquela quinta feira seria a ultima vez que ouviria sua voz, ficaria horas te ouvindo. Teria corrido para o seu lado e nao sairia mais!Eternamente vou lembrar de todos os seus ensinamentos. Eternamente vou chorar de saudades. Olha por nos. Ja que voce e a estrelinha mais brilhante do ceu, ilumina nossos caminhos! Segue ao nosso lado!Como eu te disse, preciso tanto de voce! Fica sempre no meu coracao, mostrando os melhores caminhos!Amo voce Paizinho, daqui ate a Lua, ida e volta!
...Ou nao dormidas!Tenho vivido momentos de muitos paradigmas quebrados! MUITOS!!!!Pessoais, profissionais e principalmente, maternos. Porque, afinal de contas, tenho tres filhas que sao completamente diferentes e, muitas vezes, complementares.Tenho uma Daniela, uma Alice e uma Catarina.Tenho uma menina de 7 anos, uma menina de 3 anos e uma menina de 8 meses.Tenho uma pre-adolescente, uma criancinha e uma bebe na crise da separacao.HAHAHA, senti daqui o desespero de quem esta lendo!Porque e sim, desesperador! Tres universos paralelos. Tres formas de ver as mesmas situacoes. Tres niveis de paciencia. Uma unica forma de amar!Junta-se a isso uma mae que colocou como meta uma profunda mudanca de habitos pessoais. E e gracas a essa mudanca de habitos que eu tenho sobrevivido, mantido o tiquinho de sanidade mental que me resta!A partir de hoje, vou compartilhar aqui mesmo as minhas mudancas, em que elas me ajudaram ou nao e a importancia delas impactando minha vida!Posso adiantar que a primeira, comecas a academia, tenho levado muito a serio e seu impacto foi indiscritivelmente melhor do que eu imaginava!Deixo tambe, duas dicas de livros a serem lidos para quem tambem quer assumir as redeas da propria vida:O Poder do Habito - No inicio eu fiquei me perguntando "A troco de que o Daniel me presenteou com ele?". Hoje sou imensamente grata, pois com ele eu compreendi como formamos todos os nossos habitos pessoais e profissionais, bem como nossos habitos enquanto sociedade e, dessa forma, estou podendo trabalhar "a raiz dos problemas"!Os 7 Habitos das Pessoas Altamente Eficazes - nao leia esse livro esperando uma receita de bolo do tipo "Pense positivo e bla bla bla". Esse livro propoe a maior e mais complexa mudanca prla qual uma pessoa pode passar, "a mudanca de dentro para fora"!Bem, po doprado, deixo aqui a promessa de posts frequentes e inspiradores!Beijos Hoje se inicia o ano letivo da Alice e a Dani.E eu, aqui, de coracao partido. Arrependida da vida. Pensando em tudo que deveria ter feito diferente.A crise, aliada a um mau investimento... Alguns ajustes precisaram ser feitos e... Escola publica aqui vamos nos!E a dor, e ver minhas filhas pagando por um erro meu. E novamente penso no que teria feito diferente!Uma salinha, 30 criancas.Alice e a menorzinha. Tao miuda andando em meio a uma multidao. Olhinhos arregalados, "Mae, estou com medo!". "Nao mae, pode deixar que ela vai com os amiguinhos."...Daniela, assustada. Pupilas dilatadas, dedinho na boca em sinal de apreensao! "Vai filha e tenha um otimo ano de escola. Se precisar pede para ligar para a mamae!". E la se vai a multidao do 4 Ano.Nunca desejei que minhas filhas fossem somente mais uma na multidao. Estou sem chao! Me sentindo um fracasso.Nao dormi a noite toda, pensando em como poderia reverter essa situacao.Reuniao na quadra. "Pais, se puderem contribuir com a Associacao de Pais, pois o Governo Federal nao repassou a verba no ano anterior e, a principio, nao repassara esse ano novamente."... Fiquei pensando se junto com o casaquinho, mando um rolo de papel higienico para garantir que elas poderao se limpar apos irem ao
banheiro.Nunca desejei que minhas filhas fossem sobreviventes do sistema. E estou sem chao! Me sentindo pequena!E penso no meu pai, desejoso de que eu buscasse a estabilidade do servico publico. E penso que talvez ele tivesse razao... E queria que ele estivesse aqui para confortar meu coracao, despedacado por tirar minhas meninas da seguranca, da qualidade, das amizades, do carinho das escolas que elas tanto amam!De verdade, hoje so consigo sentir raiva. Raiva da vida. Raiva de ter jogado fora nosso dinheiro e ter que sacrificar minha familia dessa forma.E desejo do fundo do coracao, que essa raiva passe e eu consiga erguer a cabeca e sorrir na hora de busca-las do lado de fora do portao da escola!
Ha cinco anos, durante a gestacao da Alice, participava da Associacao de Estudos filosoficos do Parana. Na primeira aula, tivemos uma pratica chamada Meditacao Ativa. Nela, fizemos um arranjo de flores. Foi 1h que pareciam 4h.Mas lembro de ter saido de la tao relaxada. Depois disso, pouco me dediquei ao cultivo de qualquer planta. Minha meditacao ativa se resumia a lavar a louca!Faz dois meses que retomei meu Home Office e, quando voltei, estava determinada a fazer o que mais gostava para deixar minha casa o mais aconchegante possivel. Alguns passos eram:- Cozinhar comidas gostosas e saudaveis para minha familia (passamos muito tempo comendo o que dava, e eu mal comia)- Arrumar nosso cantinho (organizei meu home office, deixei os quartos das criancas mais arrumadinhos e coloridos com quadros e almofadas). Tenho uma sogra que manda bem na decoracao, providenciou colchas e travesseiros extra para todos, o que deu um super charme nos quartos!- Manter a ordem das coisas (nao queria voltar a me matar de cuidar da casa, mas mante-la arrumadinha para ter prazer em ficar aqui e curtir o espaco)- Cuidar das minhas plantinhas (as meninas ganharam muitas plantinhas na colonia de ferias que participaram no verao. Duas delas morreram por falta de cuidado!).E, ha dias estava determinada a colocar em pratica o ultimo item!Hoje fomos a uma floricultura, compramos terra, areia, pedrinhas e mais algumas mudinhas. Passei a manha transplantando mudinhas, arrumando suculentas e adubando violetas!E novamente, me senti muito bem! Voce se dedicar a algo natural, belo... O cheirinho de terra umida... As plantinhas, cada uma com sua peculiaridade!Minha casa esta linda! Plantinhas na sacada, na bancada da cozinha, no balcao da sala, no rack! Quando entrei pela porta a tarde, senti uma alegria indescritivel!Eu que fiz! E me dei conta, que essa alegria foi a que carreguei durante todo o dia!De verdade, ha um tempo tenho sentido que encontrei meu equilibrio! MEU! consigo me manter conectada comigo! Trabalhar e produzir! Crescer nos diferentes papeis!Tire 10 minutinhos do seu dia para se conectar, olhar para dentro, respirar...Breath and belive! Como comentei antes, resolvi compartilhar algumas mudancas que, para mim, tem feito toda a diferenca.Ha tres meses comecei a fazer academia. Quando decidi que estava na hora de mexer o corpitcho, levei em consideracao uma serie de questoes:- meu tempo "ocioso" e praticamente inexistente;- preciso ter a possibilidade de carregar as meninas comigo em casos de urgencias do tipo marido viajar, ou ter trabalho a semana inteira;- flxibilidade de horarios, tambem em funcao da agenda da galerinha aqui em casa, pois num dia a Daniela tem circo, no outro aula particular com a vo, o marido pode ter trabalho a qualquer hora;- nao queria muitos homens junto, queria ter um pouquinho de liberdade de malhar minhas dobrinhas a vontade!Decidi fazer Curves, pois une todas as minhas necessidades.Mas, para quem estava parada ha anos, retomar atividade fisica regular nao e facil! Exige disciplina e forca de vontade. E e ai que entro no assunto do post! O fato de ir para a academia todos os dias (faca chuva, sol ou
neve!) acabou transformando outras situacoes da minha vida. E isso e o que teoricos do assunto chamam de habitos angulares (para saber mais recomendo a leitura do livro O Poder do Habito).O simples fato de ir para a academia fez com que eu faca apenas refeicoes em horarios fixos, assim me obrigo a tomar cafe da manha, almoco, o lanche e o jantar. Tambem tenho cuidado da qualidade do que comemos. Ainda nao atingi a perfeicao, mas o lanche da escola das meninas, por exemplo, e preparado diariamente por mim, seja um sanduiche, seja um bolo ou um suco. Estou aos poucos eliminando os industrializados e, tudo que consigo (lembram do meu problema com o tempo?) faco em casa!E por falar em tempo, tenho estabelecido metas diarias e tentado cumpri-las, afinal, se nao atingi-las nao rola academia. Ainda sinto dificuldade em separar o que e prioridade do que e importante (e aqui recomendo a leitura de A Arte de Fazer Acontecer).Como em casa tenho uma acumulo de cargos, tenho tido mais facilidade em deixar de faze algo que pode ficar para depois (como ouvi em um encontro de Empreendedoras "Melhor feito do que perfeito"). Nao, minha casa nao e um brinco, e tambem nao e uma prioridade! Tenho tarefas diarias que executo para mante-la agradavel, mas que as vezes deixo de fazer por ter um pedido de ultima hora ou uma licao de casa da cria que exige mais cuidado.E, o que todos sabem mas fingimos esquecer por pura preguica: a disposicao que o exercicio fisico proporciona para o restante do dia e impagavel, definitivamente nao tem preco. Santa serotonina! Ela que me faz chegar em casa sorrindo, mesmo que tenha saido emburrada. Ela que faz ter uma disposicao excessiva ate para pendurar e recolher a roupa! E muito boa a sensacao de disposicao que o pos exercicio proporciona!E por fim, nada no mundo paga a sensacao de dever cumprido! A sensacao de superacao que sentimos quando temos mais uma meta atingida! Esse mes fiquei em segundo lugar na academia (fui a segunda a perder mais medidas) e isso me deu um gas que eu nao imaginava ter!E isso, no meu caso, a academia favoreceu a mudanca de outros habitos! Mas cada um e cada um!Que tal descobrir qual o habito coringa para voce?Beijoshttp://maisequilibrio.terra.com.br/osteoporose-e-exercicio-fisico-5-1-4-256.htmlAdicionar legenda