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Nao tem jeito. Comer coisas quentes com esse calor infernal e quase suicidio. Felizmente eu adoro saladas e a criatividade e fertil. Hoje tivemos uma salada de couscous marroquino (um tipo de processamento do trigo diferente do trigo que usamos para o tabule) com tomate cereja, frango desfiado, mussarela de bufala, alface, salsa fresca, azeitonas picadas e mais azeite, limao e sal para temperar. Leve, saboroso e ate refrescante. Sacia mas nao "entope".Nao tenho tomado remedio algum. Nem o Motilium eu tenho tomado. Cha de espinheira santa, com esse calor, tambem nao me apetece. Tudo o que tenho feito e seguir a dieta e nao deitar apos comer. Comprei uma almofada "triangular" para deitar no chao e ver televisao, mas nao ficar completamente deitado. Cochilo inclinado e nao sinto nada. Nem me lembro mais o que e azia. ;) Fiquei feliz!Depois de tantas semanas esperando para ir a nutricionista, fiquei feliz ao saber que minha dieta formulada por mim mesmo e pelo meu chef de cozinha, esta super boa e nao vou precisar mudar muitas coisas. O fato de eu fazer varias refeicoes ao dia foi elogiado. O fato de usar apenas azeite, sem frita-lo (evitando assim a croleina que e produzida pela decomposicao do oleo ou azeite), foi elogiado. Meu cafe da manha foi elogiado: leite batido com banana e granola. Tambem as frutas secas ou frescas, os sucos, a comida feita em casa, com controle sobre o que vai nela e tal, tudo foi super elogiado e eu nao terei que mudar quase nada do que eu ja tenho comido.Diferencas: adeus queijo brie por enquanto. Mudar leite integral por desnatado. Assim tambem vale para o iogurte e requeijao. Tudo isso e para evitar a gordura. Pelo visto a gordura e uma das maiores inimigas da esofagite, ou melhor, amiga, ja que faz a bicha crescer!Liberados estao o tomate, limao, laranja e ate o abacaxi. O que eu ja estava sabendo mas precisava de uma confirmacao e que o acido gastrico do estomago e tao mais acido do que qualquer outra coisa que eu possa ingerir, entao nada disso vai me fazer mal.Importante, como eu ja sabia: nada de comer e deitar. Nada de cafeina, alcool, gordura. So. Mas isso e so por um tempo. Daqui ha um mes, tenho certeza, voltarei a tomar umas coisinhas nos finais de semana. O importante, por hora, e manter a disciplina. Acho que, por melhor que sejam os remedios, nao tem resultado melhor do que seguir uma dieta e cuidar dos horarios. Desde minha ida a nutricionista que minha dieta ficou um tanto mais "sem graca". Antes eu tinha uma desculpa de nao saber alguns detalhes como dar preferencia ao leite desnatado, ao inves do integral. Nao que eu goste de leite puro, mas ate para fazer uma vitamina o leite desnatado faz a coisa ficar blend, sem graca, "molenga"... E a minha primeira refeicao do dia continua sendo liquida. So umas horas depois e que eu mastigo alguma coisa. Hoje, como nos ultimos dias, foi uma vitamina de banana e granola batidos com
leite desnatado. :(Saudades do cafe...Hoje tambem sera o ultimo dia de Nexium. Comprei uma quantidade enorme desse remedio caresimo, no inicio de dezembro. Fiz as contas de acordo com a receita do medico e tenho tomado o dito cujo desde entao, junto com o Motilium (que eu ainda tenho de sobra e vou continuar tomando). Nao sei se vou sentir alguma diferenca, mas posso dizer que embora nao goste de tomar remedios, e uma sensacao maravilhosa nao sentir azia ha tres meses. Isso e novidade na minha vida.
Achei que eu tava "curado". Achei que nunca mais sentiria azia na vida. Achei que podia comer o que eu tivesse vontade. Ledo engano...Ha tempos eu queria que o Lau fizesse uma Pecan Pie. Comi um pedaco no dia do meu aniversario no restaurante onde almocamos e foi divino. Depois de muito encher o saco dele, acabei ganhando a dita cuja. Mas nao sei se foi o tamanho da fatia, o horario que eu comi (a noite...) ou a falta do Nexium, mas apesar do prazer que eu tive ao come-la a azia que senti na hora de dormir me fez sentir mais culpa do que outra coisa. Foi leve, passou logo e nao comi mais da dita cuja. Ainda tem na geladeira e ela fica "me olhando" todas as vezes que vou la pegar agua ou o que quer que seja.Por que as melhores coisas sao as mais proibidas?P.S.: A receita da torta e longa. Nao tenho saco de escrever receitas. E nao parece ser facil de fazer. Alem disso faz mal. Entao esquecam. Voltei a trabalhar ha duas semanas e o stress ja voltou, como se eu sequer tivesse tirado ferias. Por que a vida e tao injusta (Esse e meu lado melodramatico falando)? Na quinta-feira senti azia a tarde e na sexta pela manha tambem. O que eu comi? Nada demais. Legumes, arroz, feijao, aquela comidinha caseira de sempre, sem gordura, sem condimentos, sem nada demais, embora deliciosa. O problema foi o stress, o nervosismo, a tensao. Tem cura para isso? Tomar calmante? Acordei de madrugada, de quinta para sexta, e nao consegui dormir mais. Fiquei com vontade de largar tudo e ir morar em Lumiar, vender mel a beira da estrada e fumar maconha o dia inteiro.Nota da redacao: nao fumo maconha ha uns 10 anos. Talvez seja esse o problema. ;)Ontem saimos para almocar com a minha irma. Comi carne, farofa, batata frita e bebi uma cerveja (Stella Artois, long neck). Relaxei, estava descansado e tranquilo. Nao senti nada. Sequer um arroto.A noite tinha um aniversario para comemorar. Hard Rock Cafe. Todo mundo pediu cerveja e eu fiquei horas olhando o cardapio pensando em um "drink sem alcool" que eu pudesse pedir. O garcom ia e vinha e so me olhava. Eu estudava o cardapio, avaliando as possibilidades. Ate que enchi o saco e disse, "Um chopp!" O garcom me olhou e disse, "Ah! Demorou tanto pra pedir isso? Pensei que quisesse um drink." Eu respondi, "E que nao posso tomar alcool..." Ele nao entendeu nada, deu um sorriso e foi buscar meu chopp.Comi fajitas de frango com sour cream, guacamole, salada e ate uma leve pimentinha. Nao senti NADA. Adorei! Fiquei horas com aquele unico copo de chopp. Quando finalmente acabou, me perguntaram se eu queria mais um. Pedi agua mineral.Chegamos em casa 1h da manha. Caminhamos com os cachorros e tomei um Motilium antes de deitar. Sequer um arroto. Zero de azia. Conclusao: trabalhar e que faz mal! Andei achando que tava com a vida ganha. Que nunca mais sentiria azia ou a droga do
refluxo. Pois e. Depois de tantos meses me sentindo bem, os excessos de gordura e alcool me fizeram sentir tudo de novo. Eu nao como frituras diariamente, nao bebo diariamente e nao como em demasia. Mas como rapido, nao mastigo direito e adoro beber (qualquer coisa) enquanto como. Nao consigo ter a "alma elevada" dos monges que comem devagarzinho, mastigando tudo direitinho. E achei que estava "curado".Errei feio.Ontem e antes de ontem senti muita azia e aquela sensacao desagradabilissima do refluxo, da comida voltando ao pescoco, sem conseguir engolir direito. Como voltei a nadar (o que e OTIMO), voltei a jantar tarde da noite. Ontem, por exemplo, jantei quase 10h da noite. Pra quem tem que ir deitar la pelas 11h e tem problema de refluxo isso e um crime.Fiquei deprimido com isso, mas hoje ja resolvi que vou voltar a dieta e aos habitos de comer mais devagar e sem liquido junto. Alem disso vou tomar (pelo menos durante algumas semanas) um comprimido de Espinheira Santa meia hora antes das refeicoes e um Motilium antes de deitar.Fazer o que? Essa *@%$## nao tem cura mesmo... So controlando. E bola pra frente.
Eu realmente nao sou um bom blogueiro. Ja tentei varios blogs e o unico que "vinga" e um sobre cinema que, alem de compartilhado, nao sofre cobranca alguma sobre atualizacao. Tem tanta coisa para ser lida la que eu duvido que alguem, alem dos autores, tenham lido todos os posts.Mas aqui eu sinto que tenho uma responsabilidade, por menor que seja, com as pessoas que encontram esse blog e que ficam sem saber se eu me curei ou nao e como estou me sentindo. Sao pessoas que buscam referencias sobre o que elas proprias estao sentindo.Bom, vamos la. Eu nao sei se estou "curado". Acho que quem tem hernia de hiato nao se cura nunca. Como, acredito, ja disse em algum outro post, ha ate uma cirurgia que pode ser feita e ai, adeus, refluxo, mas ha muita controversia entre os medicos sobre a validade dessa cirurgia, ja que alguns dizem que a hernia pode voltar a se formar.Desde que postei a ultima vez eu tenho sentido:Zero azia;Algum "bolo" na garganta, quando como demais ou rapido demais, sem mastigar direito;Um ou outro arroto com "cara" de refluxo, quando vou deitar depois de beber uma bebida alcoolica e comer coisas mais pesadas.Em geral tenho me sentido muito bem. E fato que eu sou relativamente bem disciplinado e essas "escapulidas" sao pouco comuns. Quando acontece de jantar tarde, ou beber cerveja, caipirinha ou vinho a noite, eu tomo um comprimido de "Domperidona" que e o generico do "Motilium". Esse remedio e otimo para ajudar a comida a "descer". Me faz bem e eu fico legal. Mas nao tomo todos os dias.Outra coisa que eu voltei a fazer e que esta sendo maravilhosa e a natacao. Melhora ate a auto-estima entao como nao vai melhorar o esofago? Tem que melhorar! ;^)O que eu posso deixar de testemunho para todos e: A esofagite TEM cura! E importante controlar a alimentacao e os horarios. E importante tomar os remedios receitados pelo seu medico, durante o periodo inicial da inflamacao, mas depois passa! O que nao tem cura e a hernia de hiato e a "sombra" da esofagite, causada por refluxos constantes, se voce nao se cuidar (alimentacao, nao deitar apos comer, tal). Em relacao a esses habitos (os cuidados com o quando, quanto e o que comer) eu so posso dizer que eles precisam ser incorporados ao seu dia-a-dia. Quando isso acontecer, voce vai parar de sofrer e vai voltar a viver normalmente.Bom tratamento a todos! Eu sempre achei que macarrao era tudo igual e que o formato nao faria muita diferenca no sabor final do prato. A massa e feita com os mesmos ingredientes, na maioria dos casos, a base e sempre a mesma, umas levam ovos, outras nao, mas a farinha de trigo ta la, sempre. De uns tempos pra ca e que eu tenho apreciado mais as diferencas nos formatos e no que essas diferentes texturas, combinadas com diferentes molhos, proporcionam de sabores e experiencias ao nosso paladar. Ha alguns anos atras comi em um restaurante grego em Sao Paulo uma massa que parecia
um arroz, com um molho delicioso que eu nao lembro mais do que era (alguma carne, provavelmente). Fiquei com aquela massinha na cabeca e nunca descobri o que era ate recentemente.Pois bem, meu Chef "predileto" fez uma salada de bacalhau desfiado com o risoni (a tal), tomate cereja, salsa, alface roxa (nossa predileta) e azeite. Definitivamente macarrao nao e tudo igual. Experimentem. ;)
Trabalhar em todos os feriados? YES! Quebrar a droga do cabo adaptador do modem? YES! Levar um unfollow? YES!VDM. Voce tem duas escolhas: Tentar esquecer e ser feliz, ou conviver com isso pra sempre. Quebrando a rotina. Ampliando os horizontes. Buscando o famoso ser feliz. Saindo das zonas de conforto. Buscando algo novo a cada dia. Deixando as bobagens pra la. Fazer novos amigos. Nao levar a vida tao a serio.As mudancas ainda sao mais faceis so no papel.A proposito, voce sabia que o Garota em Crise foi criado a um ano atras, nesse mesmo dia? hehe Por mais que voce seja a pessoa mais legal do colegio, sempre vai ter aquela garota que te odeia mais que o cabelo dela. Principalmente se voce for bonita. Existem tres jeitos de fazer as coisas: o jeito certo, o jeito errado, e o meu jeito, que e igual ao jeito errado, so que mais rapido. (Homer Simpson) "Nao deixe que lhe digam que nao vale a pena acreditar no sonho que se tem. Ou que os seus planos nunca vao dar certo, o que voce nunca vai ser alguem."Renato Russo Estive pensando... E se derrepente voce pudesse ver as pessoas como elas realmente sao? Eu provavelmente nao me decepcionaria com a maioria delas. Eu sou do tipo que gosto rapido das coisas. Talvez ai esteja meu erro. Quando voce gosta, voce cria expectativas, e se decepciona.Eu podia dizer tudo que eu penso, eu poderia falar tudo que eu quisesse. Eu posso. Porem, nao como qualquer outra pessoa, eu prefiro guardar. Guardar por que por mais que as pessoas nem mesmo merecam um verbo seu, elas fazem as coisas por impulso. Essas pessoas nem pouco se importam com o que as outras vao sentir com o que elas dizem, elas pouco se importam se voce vai parar tudo pra escutar aquela musica que as faz lembrar, ou ate mesmo deleta-las por sentir nojo das suas lembrancas.Pessoas assim eu ainda converso porque... bom eu nem sei por que. Talvez eu saiba, mas prefiro nao dizer. Por que palavras mal pronunciadas proporcionam entendimentos diferentes.Pessoas assim eu bato palma por infelizmente ainda existirem. OBA! A CG esta livre de volta, pra tuitar, postar e conversar com suas seguidoras novamente. SER PROFESSOR... "VOCE IMAGINAVA QUE APRENDERIA ENQUANTO ENSINAVA...QUE DANDO RECEBERIA... QUE BRINCANDO CONSTRUIRIA...QUE SERIA PROFESSORA E GUIA???VOCE IMAGINAVA QUE DEIXARIA MARCAS PROFUNDAS COM SEUS EXEMPLOS E SEUS OLHARES...TRANSFORMANDO LAGRIMAS EM RISOS E GARGALHADAS???VOCE IMAGINAVA QUE CHEGARIA ESSE DIA...EM QUE SEUS ALUNOS DIRIAM AO MUNDO INTEIRO...MINHA PROFESSORA, EU TE ADORO!!SE CHEGOU A IMAGINAR ALGUNS DESSES MOMENTOS...COM CERTEZA, EM SEU CORACAO JA TINHA A ESSENCIA DESTA LINDA PROFISSAO!!!!(MARIA ROSA NEGRIN) Nossas salinhas ate o ano passado eram decoradas com murais de EVA, que por sinal fcavam muito bonitos, geralmente escolhiamos um tema para cada sala, esse ano, pensando em economizar, ja que o EVA alem de ficar um pouco caro tbm sujava com facilidade e algumas, criancas muito pequenas tendem a puchar ja que faz parte da fase delas o tocar e sentir as coisas e assim danifica-los.Optamos entao por pintar
os murais nas paredes para que sejam mais duradores e tambem pra que seja novidade para as criancas. Contratar um profissional implicaria em um gasto muito elevado para nos entao decidimos pintar nos mesmos.A ssim eu pintei uma salinha com o tema do smilinguido e um outo professor do departamento tio Fabio Messias pintou outra sala com o tema Mig & Meg, ainda nao concluimos o nosso trabalho mas estou compartilhando com vcs assim que concluirmos vou postar as demais fotos espero que gostem...
Livro Gigante " O Caracol" O dado tambemfoi um recurso utilizado para motivar expresao corporal, dramatizacao e producao de texto. Na culminancia do projeto dramatizamos a historiaUm pouco mais sobre pedagogia de projetos...No ano de 2008 tive uma experiencia muito boa com projetos, na escola em que trabalhava, que atendia a educacao infantil. Trabalhamos durante todo o ano o projeto "Natureza, Milagre da Vida", buscando despertar nas criancas amor e respeito a natureza, levando em consideracao a Educacao Ambiental como tema transversal. Como estamos em setembro vou falar um pouco sobre o projeto "Bichinhos do Jardim" que iniciamos na chegada da primavera... Particularmente, tenho um grande amor pela literatura infantil, procurando sempre colocar como ponto de partida nas minhas atividades, partindo desse pressuposto tive como base o livro de Mary Franca e Eliardo Franca , " o caracol". Transformei o mesmo em um livro Gigante com ilustracoes bem coloridas que desperta bastante a atencao das criancas e a partir dei inicio a varias atividade interdisciplinar. E incrivel como e possivel atraves de uma historia infantil tabalhar todas as areas do conhecimento, de forma dinamica e criativa. Estou postando algumas fotos do projeto para q vcs possam tirar alguma ideia... Tio Fabio trazendo a palavra atraves de uma historinha... Brincadeiras Hora do parabens Nosso Pastor orando pelas criancas Lembrancinha em EVA " caixinha de balas" O Bolooo...delicia Arranjo de mesa A decoracao Tentamos fazer algo bem simples e colorido Mais uma vez nos reunimos para comemorar juntos e agradecer a Deus pela vida dos aniversariantes do semestre das nossas salinhas. E para a Gloria do Senhor foi tudo muito lindo. Consideramos um momento importante para as criancas porq alem promover socializacao e diversao, com a graca do Senhor podemos realizar o sonho de algumas criancas q desejam ter uma festinha de aniversario, Esperamos q as fotos postadas possam ajudar como ideias para outros ministerios assim como tenho sido ajudada atraves dos blogs das amigas... Louvamos a Deus por mais um ano de vida dos nossos pequeninos... "Se nao houver frutos, Valeu a beleza das flores... Se nao houver flores, Valeu a sombra das folhas... Se nao houver folhas, Valeu a intencao da semente..."O futuro pertence aqueles que acreditam na beleza de seus sonhos." Eleonor Roosevelt Trabalhamos com o versiculo genesis 6:22, a palavra chave da nossa aulinha foi "Obediencia". Os visuais que utilizamos foi retirado do Blog Amor em em Ensinar da irma Juliana. Apos ouvir a historia e memorizar o texto dramatizamos a historia com as criancas e atividade foi uma oficina de pintura que eles amaram, tio Fabio pintou um bichinho no rosto de cada crianca, enquanto a pintura era feita para q as criancas nao ficassem dispercas colocamos o DVD "A Arca de Noe" de diante do trono. TEMA: " A Criacao" m pouco sobre a Pedagogia de Projetos A crianca e um ser em desenvolvimento, com potencial para tudo, mas que depende de nossa experiencia para aprender, a coisa errada ou certa...Modernamente, a escola objetiva formar cidadaos autonomos e participativos na sociedade. Para conseguir formar este cidadao, e preciso
nesta etapa que ocorre a realizacao das atividades planejadas, sempre com a participacao ativa dos alunos, pois eles sao sujeitos da producao do saber e, afinal, ensinar nao e transferir conhecimento, mas criar possibilidades para sua construcao.E interessante realizar, periodicamente, relatorios parciais orais ou escritos a fim de acompanhar o desenvolvimento do tema.E enfim, a apreciacao final, na qual e necessario avaliar os trabalhos que foram programados e desenvolvidos, dando sempre oportunidade ao aluno de verbalizar seus sentimentos sobre o desenrolar do projeto, desse modo ao retomar o processo, a turma organiza, constroi saberes e competencias, opina, avalia e tira conclusoes coletivamente; o que promove crescimento tanto no ambito cognitivo, quanto no social, afetivo e emocional.E possivel a realizacao de dois ou tres projetos concomitantes com bastante proveito, uma vez que podem abranger diversas areas de conhecimento, o que oportuniza o desenvolvimento da autonomia para solucionar problemas com o espirito de iniciativa e de solidariedade.Fonte: http://sitededicas.uol.com.br
Tem coisas que so de olhar rola um clima, neste caso para clima ruim! Essa vida de trabalhador no sol quente, ganhando pouco, suando a camisa para ter um dinheirinho pra comprar comida.. aiii Uns com tanto, outros com tao pouco. E Ainda Tem Pra Vender Entao Tigrada, estou aqui para escrever um pouco sobre uma expressao, que pensando bem, pode e e usada muitas vezes e por muitissimas pessoas: "Nossa Senhora".. Por mais que voce nao seja religioso e coisa e tal, voce ja a deve ter usado. Eu me encaixo ai e uso essa expressao adoidadamente! (haha) E como eu estava dizendo "Nossa Senhora" se encaixa em toda e qualquer situacao que voce imaginar, por exemplo: ADMIRACAO COM SEU PROPRIO TRABALHO: Vai ao banheiro pra fazer o numero dois, termina e na 'hora de dar tchau' olha com orgulho para sua obra prima: _ "Nossa Senhora!"MEDO EXTREMO: Ja viu o video do "doar sangue nao doi'' ? hahahahhahah :_ "Nossa Senhora"PRAZER: Comer...um chocolate suico (sei que voce nao deve ter comido, mas se ver um dia agarre-o e coma prazerosamente, e o melhor chocolate do mundo) : _ "Ummmm, Nossa Senhora!"DIANTE DE SITUACAO DA CHAMADA 'VERGONHA ALHEIA': (Essa e muito boa, fato real) Sua irma mais velha (eu) esta avaliando um colega seu, que diz estar apaixonado por voce, mas voce indecisa nao sabe o que fazer, porque nao gosta do cara, ai sua irma, super inteligente e avacalhadora (eu ainda) pergunta pra ele: 'que tipo de som voce curte?' e ele: 'rap e reggea' HAHAHHAHAHAH Nada contra os estilos musicais, respeito, mas me poupe de sua ignorancia. Voce, com vergonha do guri suspira e diz "Nossa Senhora"SITUACAO EM QUE VOCE SABE QUE FEZ CAGADA: Voce pegou o carro do seu pai sem pedir e riscou em um lugar muito visivel: _ "O veio vai me mata, Nossa Senhora"(Talvez continue)Vai dizer que nunca usou essa expressao? Nao minta pra mim! (ahahahahha)Bem pessoas, estou caindo de sono, entao nao sei se o post ficou bom, mas se voce curtiu deixe um comentariozinho aqui embaixo. Vou dormir, beijos! (: Como Nao Pensei Nisso Antes Quem Nao Adoraria De Ter Uma Dessas No Seu Jardim ? someone tell me the pages of homework of Etica?? o email e educador7anob@gmail.comve se vcs n tao errando eu to conseguindo entrarBy - Ester I am very very very happy, I moved house and my mom married Por : Danthon ana conversa por esta pagina em comentarios To begin, let the origin of the term. The first use of it was by Richard Dawkins in The Selfish Gene. The name was a contraction of the Greek-old mimeme, which means something like "imitation."Dawkins called memes that which, in analogy to the genes, the minimum unit of informational transmission between generations.But while genetics refers to the physical characteristics of the individual and on a larger scale, the evolution of a species, the meme is a unit of culture that will define the cultural evolution (if we talk about culture, we talk about human now). While the spread of genes
occurs in the Chaka Chaka butchaca, his "brothers cultural" spread through books, words, artifacts and other information content.With a viral culture of the Internet, began to call things meme that spread through cyberspace, which were mainly those with some humorous content. For the researcher Rachel Recuero, this small unit of culture is a large cage on the web for study and observation because it is persistent, storing and repeating the information several times, and allow for her fidelity, to have this information reproduced in the same way than the original. This all means that the meme is a small and yet significant piece of culture that can spread through cyberspace by faithful repetition of its own content.Recuero still puts that in the social network, the meme is passed on by individuals for some reason, some gain to any value, what she calls social capital. These social capital are the answers given by those in the network of contacts "repassing" the content. If the meme is humor, the desired response is laughter and recognition of followers. If it is more serious, political, the reward is the agreement of the transmitter network. And so on. As I said in Orkutiza me!, Everybody wants to appear in cyberspace and that is what motivates the memetic propagation. The simple fact that I'm writing this blog assumes that you will read and love me rssssssYou've taken to get an idea of why the meme is to call it. So let's now see some types of this phenomenon in the context of the Internet.
que todo mundo usa" e o que " eu gosto de vestir", valorizando o way of dress ou o dress code de cada um. Uma proposta que permite que sejamos nos mesmos, coisa rara no universo fashion... enfim, ai esta um pouco do que representa o movimento normcore, vale a pena ficar de olho, pois, ainda vai dar o que falar. Gostei!!! A minha cara.Voltando as reflexoes sobre o que a minha amiga disse, agora entendi! Entao e isso amiga?Segundo voce, que e psicologa das melhores que conheco e uma terapeuta melhor ainda e que me definiu como ninguem, acertou em cheio desta vez tambem rsss... acho que sou, sempre fui e continuarei sendo uma normcore ! Gostei... me retrata!Eu em estilo normcore.Em frente a Casa Rosada - Buenos Aires