Meninass estou bem animada, feliz!! pois ja se foram 10 kilos!!..agora falta pouco!!..olha sem remedios e milagres..rs..nao tem jeito..apenas comer de 3 em 3 horas, pouco.. e exercicios!!..essa e a receita de quem quer emagrecer, nao e rapido, mas e pra sempre, pois assim estaremos nos reeducando!! bjokas queridas e otima semana a todas!! POxa vida, fds arrebentei com a boca do balao...nossa foi horrivel, comi demais, bolo de chocolate, brigadeiro, refrigerante, lanche, bala..gente do ceu...mas hj ja estou de novo pegando firme, mas sabe que me serviu de licao, e sei que essa vida de comer loucamente guloseimas eu nao quero pra mim...a sensacao de bem estar, prazer , e momentanea, questao se segundos, logo vem a culpa, o mau estar..enfim os piores sentimentos, por isso, nao compensa....e muito melhor em todos os aspectos a vida saudavel, sem duvida!!!Bom estou aqui pra dizer q mesmo depois de atolada na jaca...rsrsr...me levantei e nao volto mais!!!Bjoooo meninas!!! Queridas amigas!!!estou muito feliz, pois estou conseguindo atingir meu objetivo...gentemmmm estou com 55 kilinhos!!!! faltam apenas mais 5!!!desculpe a sumida..correria total!!!mas logo postarei mais detalhes ta!!!!bjoooooosss Oiii meninas!! qto tempo ne?...sumi mesmo, estava meio desanimada para postar, mas nao desanimei um so dia na dieta..resultado em 2 meses (- 8kg)...estou muitoooo felizzz!!! esssa semana entra na casa dos 50...chego nos 59!!kilos....ahh como e bom!!, meu objetivo e alcancar os 52kg.E logo vou chegar la, dessa vez nada vai me impedir, animadissima, pois algumas roupas ja caem bem melhor!!! bjoos queridas e corram atras , nao desistam nunca!!!Ahh qto a minha pequena cirurgia, correu td bem, foi bem simples, estou mto bem agora!! Ola meninas!! como andam? espero que bem, mesmo devagar, mas sempre indo ne?..rsrs...Ha algum tempo venho pensando em fazer um desafio de emagrecimento coletivo, mas que envolvesse dinheiro..rsrs...mas pouco, simbolico, tipo R$10,00 reais de cada participante...tipo assim, todas entrariam no desafio, e ao final do mes, a pessoa que mais tivesse eliminado peso, levaria 10,00 de cada participante.O que vcs acham?? legal ne?..um estimulo a mais...e derepente poderiamos ate fazer uma corrente, nao so com as minhas seguidoras, mas com todos os seus tb.E ai? sera que seria uma boa ideia para colocarmos em pratica???Aguardo ideias e sugestoes!!Bjoo queridas e tenham uma otima semana!! Drenagem linfatica em casaPor Texto: Gabriella Cartaxo | Edicao: Manuela Aquino Como e quando fazerPara que voce sinta os efeitos da massagem, reserve tres dias da sua semana para ela. Faca depois do banho, usando um creme redutor ou um anticelulite. Assim, alem de estimular a eliminacao de toxinas, voce vai fazer com que o produto penetre melhor na pele.Barriga1) Coloque as maos cintura, pressione a pele e finja que esta espremendo a barriga. Deixe as maos deslizarem ate que elas se encontrem no umbigo. Depois leve o produto em direcao a virilha. Repita o movimento 5 vezes. 2) Posicione os tres dedos do meio bem em cima do umbigo. Pressione e faca a massagem contornando o umbigo lentamente, em forma de espiral. O movimento deve comecar curto e ir crescendo. Faca 5 vezes. Pernas3) Apoie o pe em