thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
a achar que havia espaco para esse triangulo", entrega.Walcyr cre que a aceitacao dos personagens nao aconteceu por acaso. Mas envolve um processo historico que comecou la atras, atraves de autores como Gilberto Braga, Silvio de Abreu, Gloria Perez e Manoel Carlos. "Eu apenas dei continuidade a um processo iniciado por eles e, espero sim, dar um passo adiante", torce. Mesmo garantindo nao ter alterado a historia por conta da popularidade do casal, ele confirma que o romance nao estava previsto na sinopse. Mas, ao longo dos capitulos, ele diz, se manteve antenado para sentir "o que rola e o que nao rola", em um processo intuitivo. "Veja bem, a pesquisa da novela e feita apenas no inicio, para uma analise das primeiras respostas. Depois, o autor fica ligado com sua antena e, a partir dai, cria seus caminhos, mas sem especificamente ouvir alguem ou mesmo haver alguma interferencia da emissora. O meu segredo e assistir a novela todos os dias, junto com o publico", revela o autor.MimadoPara Mateus Solano, Felix passou a novela sendo "deseducado". Para o ator, o personagem "foi mimado pela mae quando deveria ter sido reprimido, ganhava reprovacao do pai quando precisava de incentivo". Tal desequilibrio so se transformou em algo positivo quando ele se viu obrigado a vender hot dog com Marcia (Elizabeth Savalla). Foi ai que, observa Mateus, Felix teve que reavaliar os conceitos de vida."Ele teve que aprender na marra a dar valor as coisas certas. O Niko e uma delas, mas nao a unica, e a relacao deles mexe com uma outra coisa que e a incapacidade do Felix de amar. Primeiro de ele gostar de si proprio, e segundo de aceitar que alguem possa gostar dele. Como o filho, Jonathan (Thalles Cabral) e a Marcia, que foi fundamental", analisa Mateus, contando que nao esperava nenhuma das mudancas. "Felix passou por tudo e mais um pouco, desde a revelacao da homossexualidade, passando pelo episodio que assume ter jogado Paulinha (Clara Kastanho) da cacamba, ganhar a presidencia ate perder tudo".Ao mesmo tempo, Niko caiu nas gracas do publico pelo jeito sensivel e cativante. Por gostar de Fabricio sem saber que era sequer seu filho biologico. E por adotar Jaime (Kaiky Gonzaga) e cria-lo praticamente sozinho. A loucura de Amarilys, por sua vez, funcionou como uma contraponto e aumentou ainda mais a compaixao pelo sushiman. "O publico brasileiro e conservador e, pela primeira vez, nao ficou ao lado da mae, mas, sim, ao lado do afeto mostrado por esse cara que nem sabia que era pai biologico da crianca. E isso e muito revolucionario, porque dentro da humanidade de cada um, a opcao sexual e o que menos importa", define Thiago.E tanto ele quanto Mateus concordam ao definir a trajetoria de Felix como um conto de fadas. Por que nao? "Walcyr acredita nesse conto de fadas. Foi bonito o universo que criou e as pessoas compraram a ideia de que o mal pode se redimir. Nao e real. Vejo como uma grande metafora: Tinha o cara totalmente bom e o totalmente mau, e o mau foi
contagiado pelo bem. E essa regeneracao e a mensagem que a novela pode passar", acredita Thiago. Mateus tambem acha que um dos meritos de Walcyr foi nao se prender tanto a realidade. Ele acha, por exemplo, que aqueles que torcem para o Felix tiveram que aceitar suas inverosimilhancas ao longo dos capitulos: em alguns momentos, a caricatura; em outras, o drama em demasia: "Ele faz graca nos piores momentos, chama a secretaria de cadela e outras coisas que seriam inverossimeis, mas que a gente gosta de ver e compra".E o jeito acido e franco do vilao, sempre permeado pelo humor, foi exatamente o que fez as pessoas gostarem dele e ficarem na torcida para que encontrasse alguem, continua Mateus. "Vivemos num mundo em que nao podemos falar nada, nem ofender ninguem. Acho que ele se tornou uma valvula de escape, e isso foi perceptivel quando comecei a ver varias montagens na internet com o rosto dele ao lado de frases preconceituosas ou malvistas. A verdade e que todo mundo tem um Felix dentro de si", desafia. "O publico primeiro aceitou o Felix. E depois o fato de que ele precisa de um homem para ser feliz. Algumas pessoas entao reviram seus conceitos e seus preconceitos".Caricias sutis E apos conversas francas, sinceras e cheias de afeto nos ultimos capitulos, Felix e Niko chegaram ate a trocar caricias sutis. E na proxima semana, Walcyr sugere, em uma cena, que os dois vao passar a noite junto. Mas ele conta que foi "extremamente discreto". Embora o autor afirme ter o aval da emissora para escrever sobre o que quiser, Thiago acha que o beijo gay nao vai acontecer. E nem um casamento, como e de praxe no ultimo capitulo."Adoraria ver o casamento, ia ser otimo gravar, mas acho que Walcyr teve essa preocupacao de nao ser panfletario. E se tiver o beijo gay, vou fazer superfeliz, acharia o maximo, mas na nossa sociedade com valores sociais deturpados, acho que seria considerado mais agressivo esse beijo entre dois homens, mais do que entre duas mulheres. Talvez por isso nao tenha", avalia Thiago, afirmando que nao gravou cena de beijo e isso nao esta no roteiro, por enquanto: "Se chegar um adendo secreto, vou ficar superfeliz".Ja Mateus nao ve a necessidade real do afago, ja que, para ele, Walcyr ultrapassou a questao do beijo e tocou em questoes ate mais profundas. "Em cena, eles tem diversas demonstracoes de carinho e o beijo nao faz falta", assegura. Crer que nao ha homofobia seria ingenuidade, conclui Thiago, que, todavia, defende o papel da arte como reflexao. "A arte e a alma do mundo. E embora o comportamento geral nao tenha mudado totalmente, me sinto satisfeito ao perceber que toquei ao menos um coracao com a nossa historia".Telespectadores da novela da Globo/ TV Bahia falam o que esperam para Niko e Felix, no final de Amor a VidaEmbora tenha chegado de surpresa, a aproximacao entre Niko (Thiago Fragoso) e Felix (Mateus Solano) ganhou adesao imediata de quem torcia para um final feliz para os dois, caso do estilista Carlos Tufvesson,
da academica Maria Immacolata e do deputado federal Jean Wyllys. A pedido da Revista da TV, o trio comentou suas impressoes sobre o casal e sobre como gostariam de ve-los no fim da novela de Walcyr Carrasco, que termina na proxima sexta-feira.Carlos Tufvesson: "Walcyr levou ao publico o casal do mesmo sexo como qualquer outro que se ama e nao como dois seres que so pensam em transar o dia todo! Mas querem ter filhos, amam, lutam por eles. E, incrivelmente, esse entendimento pode levar a quebra de uma grande tabu na TV: o beijo do casal do mesmo sexo. O jeito primoroso como o Thiago moldou o Niko faz com que o publico espere esse momento e torca por ele. O beijo sera uma resposta. Nao tinha um contexto bem definido para que rolasse. Agora tem uma grande torcida, e acho que vai acontecer. Viemos a Terra para sermos felizes e nada pode adiar isso".Maria Immacolata: "Colocar um casal homossexual que ja esta junto, estavel e que quer ter um filho e um passo a frente. Niko foi visto com simpatia. Ele e tao paternal, afetuoso e bom-carater que a sexualidade ficou em segundo lugar. E Felix e tao humilhado pela familia, com tantos dramas pessoais que foi aceito pelo publico. A relacao entre eles esta sendo tratada com delicadeza e coragem, de forma inovadora. E fantasia, mas nada sem pe nem cabeca. A funcao social da novela e esse avanco, que chamo de tolerancia. Ela reflete a complexidade para ser formadora de opiniao".
do sistema de saude. E se da errado evitam procurar um hospital com medo de serem criminalizadas", afirma Sonia Lansky, lembrando o caso recente em Sao Paulo em que um medico denunciou a policia uma mulher que fizera um aborto, contrariando a etica medica de manter o sigilo proprio da relacao com pacientes.A pratica de denuncia por profissionais de saude nao e nova, diz Beatriz Galli."Existe discriminacao, estigma e violencia institucional na atencao para mulheres em situacao de aborto nos servicos de saude, o que esta relacionado a clandestinidade do aborto e a pratica de denuncia das mulheres a policia por parte de profissionais de saude em servicos publicos brasileiros."Teresa de Lamare afirma que o Ministerio da Saude preconiza que essas mulheres sejam atendidas, sem espaco para o juizo de valor."Nossa preocupacao e salvar vidas. As outras questoes dizem respeito a Justica. Nossa responsabilidade e que elas sejam bem atendidas."
Segunda feiraCafe da manha - 1 copo de cha verde com laranja e gengibreAlmoco - Brocolis, tomate, batata e cenoura (tudo em um prato de sobremesa)Lanche da tarde - 1 copo de cha verde, 1 pacote de eQlibri panetiniJantar - Subway 15 cm de pao integral, atum, tomate, alface e azeitona preta, 1 cookie de framboesaCeia - 1/2 pao frances Terca feiraCafe da manha - 2 torradas integrais light com geleia light, 1 copo de cha verdeAlmoco - Tomate, alface, ovos mexidos, salada de abobrinha com tomate seco, 1 pedacinho de peixe cozido, 1 bananinha sem acucarLanche da tarde - 1 banana Jantar - 1/2 pao frances com margarina, 1 fatia de bolo, 1 taca de sorveteCeia - 1 fatia de melanciaQuarta feiraCafe da manha - 2 torradas integrais light com geleia light, 1 copo de cha verdeAlmoco - Brocolis, 1 maco de espinafre refogado com molho shoyo, 1/2 lata de atum light.Cafe da tarde - 1 banana, cha verde com laranja e gengibreFoi isso ate agora, volto mais tarde pra postar o resto.Em vermelho estao as famosas "jacadas". Tenho muito que melhorar ainda. Ola meninas, tudo bem?Quanto tempo eu nao posto aqui...Entao... vou ser bem breve e objetiva nesse post.Comecei o blog no inicio de 2012, com o intuito de acompanhar minha evolucao na dieta e na academia... Mas acabei enfiando nao apenas o pe, mas o corpo todo na jaca esse ano! Nos ultimos posts, eu tinha reclamado sobre como havia regredido ao inves de evoluir, e desde entao a situacao so piorou! Engordei muito mais do que devia, ganhei muitas celulites, meu desempenho nas atividades fisicas caiu... Uma vergonha atras da outra!Agora, eu estava esperando o momento certo pra poder recomecar tudo, desde o inicio... E acho que finalmente chegou a hora!Vou voltar a postar aqui no blog as coisas que acontecem comigo, e vamos ver no que vai dar!Bom gente, por enquanto e isso...Me desejem sorte!Beijos! Ola meninas, como voces estao?Espero que voces estejam bem, porque eu pelo menos nao estou nem um pouco...Tenho algumas coisas pra contar...Bom, primeiro de tudo, comecei a tomar o Lipo 6 fazem uns quatro dias, e ate agora nao senti nenhum efeito... Nada do que o pessoal diz que costuma sentir quando comeca a tomar, nenhuma tremedeira, coracao disparado, suor em excesso... nem a sensacao de ficar quente por dentro... Nem meu desempeno na academia melhorou!Na verdade no primeiro dia na academia so sentir um pouco de dor de cabeca, mas nada alem disso!Sera que isso e bom ou ruim? kkk Porque pelo tanto que eu gastei no Lipo 6, se nao funcionar eu vou ficar muuito brava!Segundo... fui me pesar hoje, e estou quase nos 48kg ://// e nao, nao e de musculos, porque ao inves de seguir a dieta e os treinos a risca como eu tinha proposto umas semanas atras, eu fiz exatamente o contrario e relaxe... Resultado?So olhar essas fotos:Teve gente que olhou essas montagens e falou "ta igual"... aah por favor, voces conseguem ver a diferenca sim, ne?De magra e feliz com meus 44kg (as primeiras fotos
sao da epoca que eu mais me sentia bem com meu corpo!) pra barriguda chateada com 48kg!E volto a repetir, parece que sao SO 4kg, mas pro meu tamanho de 1,50m e MUITA coisa, principalmente de gordura! (Gordura na verdade sempre e muita coisa, em qualquer corpo.. rs)Bom, deixo aqui pra voces um exemplo claro de REGRESSAO, evolucao pra pior, e um exemplo do que voces nao podem deixar acontecer com voces!Mas o importante e que mesmo com a minha auto-estima chutada e pisada, eu nao vou largar mao... Nao vou chutar o balde e vou tentar seguir em frente... Sei que agora a luta vai ser mais dificil, porque ao inves de me aproximar mais dos meus objetivos, eu me distanciei, entao agora o caminho sera mais longo...Enfim, nao adianta ficar chorando, ne? E tudo consequencia dos meus proprios atos e das minhas escolhas, e so cabe a mim mudar isso..Por hoje e so... Espero que voces aprendam a licao e quando forem pisar na jaca, lembrem disso que aconteceu comigo e fiquem com medo! hahahahaBeeijos!
"VOCE QUER, VOCE PODE, VOCE CONSEGUE!! Os alimentos que devem ser evitados para quem busca um abdome sem inchaco e sem gordura!!Sal, Acucar refinado, Carboidratos refinados, Alimentos industrializados, Alimentos gasosos (feijao, couve-flor, brocolis, repolho, cebola, pimenta, frutas citricas), Vegetais crus, Poliois (considerado um substituto do acucar, encontrado em biscoitos, doces, barrinhas energeticas), Frituras, Alimentos condimentados, Leite, Bebidas gasosas, Alcool, Cafe, Chocolate Quente, Chiclete.O primeiro passo e reeducar a sua mente, para que depois seu corpo possa aceitar uma nova fase. Reeducacao alimentar e o Grande passo para uma vida saudavel, longe de patologias severas. Una uma boa dieta com exercicios fisicos regulares, seu corpo agradece e seu objetivo sera alcancado!"Peguei no face da Janaina Campos...Tenho que decorar isso e nao me esquecer nunca mais! hahaha Oi meninas, tudo bem?Hoje o dia aqui foi tranquilo, nao tenho muita coisa pra falar...Dieta ainda ta mais ou menos, e o treino ultimamente tambem ta meio ruim...O que eu fiz hoje:30 minutos de esteiraAbdutora - 3x15Afundo - 4x12Gluteo na maquina - 2x12 / 2x10E foi so isso =/ ta desanimando a academia muito lotada... E chato ter que ficar esperando pra ter que fazer os exercicios, pra mim o treino nao pode parar, mas ultimamente nao ta dando! As vezes eu tenho que ficar quase 10 min parada esperando liberar os aparelhos, hoje eu fiquei tao irritada com isso que acabei indo embora!Vou tentar comecar a ir de manha na semana que vem, ver se e mais calmo do que a noite...Bom, e a dieta como sempre anda meia boca...09:30 - 1 fatia de mamao com mel, 1 xicara de cafe, 1 fatia de pao integral com geleia light de goiaba13:00 - Arroz, feijao, 1 panqueca de carne moida com legumes (almocei na casa do namorado, e eu simplesmente fico no horror de fazer desfeita com a sogra! hahaha ela cozinha super bem, entao nao curto ficar levando marmita na casa dele... chato, ne?)17:00 - 2 fatias de peito de peru, 1 xicara de cha branco19:30 - 40g Whey protein com agua20:00 - Salada, 50g de peito de frango grelhado, 1 pedaco de torta de palmito, 1 pao de melMinha mae como sempre na sabotagem! Ela DETESTA que eu faca dieta, serio! Todos os medicos do mundo podem dizer pra ela que e saudavel, que eu vou viver mais assim, ou podem dizer pra ela ate que eu vou ser IMORTAL, mas a bichinha nao acredita!Ela acha que ser saudavel e comer MUITO, e comer TUDO!Nao sei se voces passam por isso, pelo "nao apoio" descarado da familia ou de alguem proximo, mas e a pior coisa que tem!Bom, mas isso e assunto pra outro dia!Como sempre, todas nos precisamos de INSPIRACAO, FOCO, e principalmente, PACIENCIA, ne?Entao aqui vai uma frase de motivacao..."Nao cheguei aqui da noite pro dia, nao foi nada facil e sinceramente, nao sei se conseguiria fazer tudo de novo. Pense muito antes de entrar, e se resolver entrar, faca de verdade, nao vacile, nao erre, nao falte! Isso se chama disciplina e obrigacao. Nao existe dor, cansaco, gripe, sono, nem gosto ruim
dos suplementos, nem a vontade de comer errado! Realmente e muito dificil, por isso poucos chegam ate o fim! Mas todos tem capacidade, voce tambem!" - Juliana SalimeniApesar do corpao da Juju ter um historico de "bomba" (como ELA MESMA ja confessou, entao por favor nao venham falar que e mentira!) e isso nao ser uma coisa exatamente boa e justa, isso que ela falou nao deixa de ser verdade e servir de incentivo.Nao sei... as vezes eu acho a Juju super bonita, as vezes eu acho exagerada... Nao tenho uma opiniao formada! HUAHUAMas essa cinturinha fiiina e quadril grande, quem nao queria ter, ne???Cabeca sempre erguida, entao! E nao desista daquilo que voce quer pra sempre, por algo que voce quer agora!E isso ai meninas, bom fim de semana pra voces! :)
Ola meninas, tudo bem?Entao, MAIS UMA VEZ fiquei sumidinha aqui do blog...E que sei la, essa semana eu acho que fiquei meio desanimada... E normal uma vez ou outra a gente desanimar um pouquinho ne... A dieta ta uma droga, de 6 refeicoes que faco, 3 sao ok e 3 sao lixo, ou seja, nao adianta de nada... O treino ta bonito ate, mas sem dieta certa nao funciona, ne?Acho que e porque essa e minha ultima semana de ferias, e eu estou muuuito ansionsa... Ter que voltar pra faculdade, ficar longe da familia, do namorado... Queria que as ferias fossem eternas! hahahaMas pensando pelo lado bom, vou parar de jacar tambem! Espero! hahahahaE outra coisa que vem me desanimando tambem... eu quero perder 3kg, mas isso ta parecendo quase impossivel pra mim! Pra mim e um sacrificio emagrecer! O problema e que eu ja sou pequena, e dai pra ver alguma diferenca em mim, eu tenho que ficar praticamente sem comer! Como QUASE NADA, se comparado ao que as pessoas "normais" comem (considerando uma mulher com mais de 1,65m)Serio, 3kg faz MUITA diferenca no meu corpinho humilde, e pra mim parece que ao inves de 3 sao 30kg!Tanta gente comeca uma dieta e perde 3kg super facil no comeco, mas eu simplesmente EMPAQUEI! Nao perco mais! Grudaram aqui e querem ficar pra sempre! Aaaah va!Alguem tem alguma dica que REALMENTE funcione? Sobre dieta, treino, o que seja!Vou voltar para a dieta seria e aperta-la um pouco mais assim que eu voltar de ferias, e eu tambem comprei um Lipo 6 e vou comecar a tomar pra ver se ajuda, ne...Mais eu sei que eu estou muito mais do que 3kg de distancia do meu objetivo...Porque fazer tudo certo e nao emagrecer nunca e como um soco na auto-estima :/// Dificil aguentar!Mas eu sei que TODAS aqui sao PERSISTENTES, ne? hahaha E nos nao desistimos tao facil assim!FOCO, FORCA E PACIENCIA!Uma hora a gente chega la, aaah se chega!Por hoje e isso gente :)Boa semana e bom treino pra voces! Ola meninaas, tudo bem?Bom, eu dei uma sumidinha aqui, porque esses ultimos dias estao sendo meio off pra mim =///Dieta ta BEM FEIA, geralmente como direitinho no cafe da manha e no almoco, dai chega de tarde eu sempre arranjo alguma coisa pra fazer e acabo jacando... hahaha e o treino ta sendo so aerobico... Entao na verdade nao tenho muito o que contar...Hoje consegui acordar cedo e ir fazer um aero em jejum na academia :DFiz 10 minutos de esteira e 15 de transport... 25 minutos no total, acho que ta bom pra comecar, ne?Nao vou poder ir a noite fazer a musculacao, entao por hoje e isso...E olhando pela internet e por ai, achei essas duas fotos:Acho que esses saos os corpos ideiais pra mim... Por incrivel que pareca, eu nao quero ser musculosa... Quero ter um corpo definidinho, sequinho, mas com um bumbum grande! Nao gosto tanto assim de corpos musculosos, acho meio quadrados... Se precisar ter um pouquinho de gordura pra fazer curvas, que tenha! hahaha Acho que
Bom... vim aqui hoje so pra fazer um desabafo...Meus treinos na academia estao muito bons, como sempre foram... treino de 4 a 5 vezes por semana, e com bastante intensidade, e procuro fazer no minimo 30 min de aerobicos...Mas o problema tem sido a alimentacao... Na verdade, eu nao como mais nada direito. Se antes minha alimentacao era regrada, agora esta exatamente o oposto. Estao sendo raras as vezes que como coisas saudaveis, tenho comido so bobeira, serio. Aparentemente eu nao estou engordando, mas eu consigo ver isso claramente quando olho fotos de antes e de agora...E eu estou muito deprimida, porque em anos tendo uma alimentacao regrada, sempre dando preferencia pra comidas saudaveis, essa e a primeira vez que acontece isso comigo, e nao sei como voltar!Nao sei como dar a volta por cima, como voltar a ser do jeito que era, e eu sei que se eu continuar nesse caminho as coisas so vao piorar! Nao consigo me motivar, tenho a impressao de que nao vai adiantar de nada eu voltar a ser como era antes, sei la... Ta complicado...Eu estou regredindo muito, e parece que nada vai dar certo... Recomecar parece que vai ser muito dificil :///Enfim, so queria fazer esse pequeno desabafo...Beijinhos, ate mais... Oooi gente! Tudo certoo?Hoje vou tentar ser mais pratica, e vou direto ao cardapio do dia e meu treino :)09:30 - 1 fatia de mamao com mel, 1 fatia de pao integral com geleia light de goiaba13:00 - 1 crepe de ervas finas com frango, 1 mini pastel de carne, tomate, ovo de codorna, 2 pedacinhos de pescada (era o melhor que tinha no restaurante hoje, infelizmente...)18:00 (aconteceram varios imprevisto e rolos durante a tarde, por isso acabei fazendo essa refeicao 5 horas apos a anterior!) - vitamina de 1 banana nanica, 150ml de leite e 20g de whey protein20:30 - Pos treino: 40g Whey protein com agua21:30 - 1 sardinha, brocolis, tomate, 1 pedaco de rocambole e 1 pao doce.Como sempre, o marcado em vermelho sao as furadas =///E o treino foi so aero:10 min de esteiraExtensora 3x10Adutor 3x15(fiz esses dois exercicios pra nao ficar parada, enquanto esperava o personal imprimir minha avaliacao)15 min eliptico10 min esteiraE agora, a parte mais esperada de todas.... tcham tcham tcham! HAUAHUHUAMinha avaliacao fisica!!!Comecando pelos meus perimetros:Torax - 78 cmOmbro - 91 cmBraco - D 22,5 cm E 22,5 cmAntebraco - D 22 cm E 21 cmCintura - 62 cmAbdomen - 71,5 cmQuadril - 90 cmCoxa - D 48,5 cm E 48,5 cmPerna - D 32 cm E 32 cmConfesso que nessa parte fiquei ate satisfeita com as medidas, tirando as coxas! 48,5 cm tao franguinhaaa =/ kkk mas a minhas coxas sao grossas, apesar da medida ser pequena, lembrando que eu tenho apenas UM METRO E MEIO de altura HAUHUAHUA nanica...E agora, a parte mais triste...BODY FAT!Meu BF e 21,2%OH MY GOD!Fiquei CHATIADA com isso HUAHAU achava que eu devia estar com uns 19%, 20%... mas 21% me desanimou! :( Bom, mas pensando pelo lado das bobeiras que eu nao largo, os montes de carbos e
doces que eu como, 21% ate que esta justo!Mas eu conversei com o personal, e ele vai me passar uma serie nova da musculacao, e mandou eu fazer 30 min de aero por dia, 5x por semana, e e exatamente isso que eu vou fazer! Tava evitando os aeros porque queria ganhar massa, mas com toda certeza agora o foco e outro: PERDER GORDURA!Quero chegar nos 18%, e ele disse que em uns 2 meses, seguindo esse esquema do aero, eu consigo!E pra completar, essa tabelinha:Peso atual: 47 kgPeso ideal: 45 kgMassa gorda: 8,7 kgMassa muscular: 17,5 kgMassa ossea: 8,6 kgMassa residual: 12,2 kgVamos diminuir essa massa gorda de 8,7 pra 6,7 entao? hahahaO que eu tenho de osso, eu tenho de gordura! Que loucura...Mas o que tranquiliza e ver que a massa muscular e disparadamente maior que todas as outras! rsEnfim, ainda estou beeeem longe dos meus objetivos, vou focar agora em diminuir essa gordura ai pra 18%, ficar mais definidinha, sequinha e tal.Olha eu ai, a FALSA MAGRA pagando de gatinha no espelho! HAUHAUAHAHUAQue tal ficar assim? DEMOROU JA!Bom, por hoje e isso gente... Beijosss e ate mais!