Ola galerinha!!!!!Estou relendo "A Semente da Vitoria", livro escrito pelo preparador fisico, mentor e guru Nuno Cobra.Lembro-me bem quando comprei este livro, foi em outubro de 2003, logo que fui demitida de uma empresa em que trabalhei. Estava mal a beca e comprei este livro para "aliviar" a dor. Bom, infelizmente eu nao pus em pratica nem 1/3 do que sugere o livro, mas penso que nunca e tarde para se propor a ser uma pessoa melhor, seja mental ou fisicamente.Para ter uma ideia, a edicao que eu tenho e 51a Ed., atualmente o livro esta na sua 85a Ed.Para quem nao sabe, Nuno Cobra foi preparador fisico do nosso saudoso Ayrton Senna. A leitura vale SUPER a pena... Recomendo!!!!!!!!!! Ola blogueiros (as), curiosos(as), visitantes!!!!!!Depois de quase 5 meses sem nenhum post...Estou de volta!!!!Quero compartilhar do meu dia-a-dia, das minhas dificuldades, das minhas crises existenciais, das minhas neuras, de qualquer coisa q seja mais importante que ser simplesmente Light!!!Mas, para nao perder viagem, segue abaixo, um resuminho light dos ultimos meses...Estou menos pesadinha... Hj peso 98kg... Eta evolucao... Terminar o ano mais leve que comecei e uma boa meta...Nao peso mas 103kg... Nada de 3 digitos... :) Descobri nesses ultimos meses que estar obesa e nada mais que o resultado de tudo q acontece na minha vida... Ta feliz? Come... Ta triste? Come... Vamos sair? qual barzinho/ restaurante Vamos ao cinema? Onde vamos lanchar? Ta a toa? Come... Ta nervosa? Come...Resumindo: EU VIVO PARA COMER...Nao consigo vir a comida como simples nutricao de um corpo maravilhoso que precisa suprir suas necessidades nutricionais... Alimentar-me e mais que manter meu corpo em perfeito funcionamento, e fuga , e sentimento. Como sentimentos...Aprendi que desvincular comportamentos, sentimentos da comida e a solucao.Ainda nao evolui a ponto de agir desta maneira, mas acredito ter descoberto o caminho das pedras...Espero sinceramente conseguir este feito... E isso vai refletir numa diferenca muito grande ao subir na balanca...Preciso interiorizar que o alimento existe para me nutrir e nao para me destruir. Estou usando a linha SEDA Lisos Perfeitos. Estou gostando muito, a composicao leva polimeros e silicones que contribuem para manter as madeixas domadas... Para comemorar a Semana do Meio Ambiente, aproximadamente 200 voluntarios irao se reunir para um Mutirao de Limpeza na Serra do Vulcao, no dia 17 de junho.Considerada a unica mobilizacao do genero ja realizada na Cidade, a iniciativa ira contribuir para o Programa de Conservacao da Serra de Madureira, criado pelo grupo Aventureiros Nova Iguacu. *As inscricoes de todos os participantes serao feitas EXCLUSIVAMENTE online, atraves de um Formulario de Inscricao. *Vale como uma atividade fisica... Bom passeio para nos!!!!!! Ola pessoal!To de volta!!!Bjs!Leticia Mais uma vez retorno a minha "casinha"... Vi agora que o blog, meu menor abandonado, completou 1 ano... Bom, estou mais levinha e isso e muito gratificante, sinal que dei mais atencao ao meu corpo e ao que levei a boca... Estou pesando 91,5kg... Grande evolucao... Estou 15,5kg mais leve que meu maior peso 107kg...Agradeco a Deus por me conceder perder todo esse peso... Independentemente de ideologias, nao ha nada mais importante