thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
famoso com aquele ator otimo, marido daquela atriz linda... nao vem a mente na hora que voce mais precisa. Calma! Lapsos de memoria sao mais comuns do que voce imagina entre garotas da sua idade, ainda mais nos tempos modernos em que vivemos. Hoje, precisamos processar um excesso de informacoes no menor tempo possivel. Ler o jornal, atender o telefone e programar a agenda - tudo junto implica necessariamente em uma atencao compartilhada. Com o foco dividido, armazenar esses dados fica ainda mais dificil, explica a fonoaudiologa Ana Alvarez, autora dos livros Deu Branco (Editora Best Seller) e Cuide da Sua Memoria (Editora Nova Cultural). Em uma pesquisa com 78 pessoas, Ana Alvarez concluiu ainda que nos mulheres somos as mais suscetiveis as alteracoes da memoria. O motivo? A jornada dupla, muitas vezes tripla com trabalho, estudos e, por fim, as tarefas domesticas.Refrescando a cabecaDriblar o stress e a ansiedade, manter uma alimentacao saudavel e garantir pelo menos sete horas de sono sao fatores fundamentais para nao ficar sobrecarregada com tanta informacao que voce recebe. Tambem e importante se organizar, estipulando prioridades e urgencias, alem de manter a cabeca ativa com muita leitura, palavras cruzadas ou charadas.A seguir, a gente ensina outras estrategias para selecionar e armazenar numeros, nomes, compromissos ou qualquer outra coisa que voce julgue importante reter. Repetir, repetir, repetir e uma das tecnicas mais simples de memorizacao. So que nao promove um aprendizado de longo prazo. Por isso, vale para aquele numero de telefone que voce disca e depois esquece ou para o recado que precisa transmitir. Fazer associacoes verbais ajuda a ativar a lembranca. Se voce quer recordar o nome da amiga da amiga, atribua uma frase a ele. Exemplo: Carla Yassuda pode virar Carla e ossuda (quanto mais esquisito, melhor). Tambem utilize o metodo para senhas e datas importantes, criando um sentido a cada numero. Formar imagens mentais completa a tecnica acima. Quando for guardar um objeto, feche os olhos e visualize a cena: voce colocando o seu titulo de eleitor na gaveta de documentos. Se quiser fale em voz alta tudo o que fez como se fosse um eco mental. De atencao a detalhes como a cor do movel, o cheiro do armario, a textura do documento... O filminho sera prontamente resgatado quando precisar dessas informacoes. Algumas pessoas tambem se sentem mais seguras se escreverem determinado dado antes de rete-lo na memoria. Organizar as informacoes em categorias logicas sempre facilita a vida. Em vez de escrever aleatoriamente os itens da lista do supermercado, ordene-os por proximidade. Leite, queijo branco, iogurte e requeijao seguidos por alho, cebola, tomate, salsinha fazem mais sentido que todas essas palavras embaralhadas. Refazer a cena do crime faz todo sentido. Para lembrar a data da ultima menstruacao (quem nao esquece?), lembre-se se fazia calor ou frio no dia, que roupa voce vestia, onde e com quem estava, o perfume do lugar... Esses pensamentos podem leva-la a informacao desejada de forma indireta. Lembretes sobre contas a pagar, aniversarios e compromissos ajudam a se organizar. A geladeira e o monitor do computador sao otimos
lugares para isso. Outra opcao e colocar o telefone no chao ou em outro local inusitado ate fazer aquela ligacao importante. Tem gente que prefere mudar o relogio de braco ou trocar a alianca de dedo para nao se esquecer de determinada tarefa.A academia da menteAssim como a ginastica mantem a sua forma, os exercicios mentais deixam a sua capacidade cerebral mais agil. Batizada de neurobica (ou aerobica neurologica) no livro Mantenha o Seu Cerebro Vivo, de Lawrence Katz e Manning Rubin (Editora Sextante), as atividades propostas a seguir oferecem a mente experiencias que fogem da nossa rotina, usando varias combinacoes dos seus cinco sentidos (os portoes por meio dos quais o cerebro entra em contato com o mundo exterior). Ao fazer esse treinamento, circuitos quase nunca ativados do cerebro sao utilizados, aumentando a flexibilidade mental, garantem os autores norte-americanos.De olhos bem fechadosQue tal tomar banho sem enxergar nada? Localize as torneiras e ajuste a temperatura e o fluxo da agua usando apenas o tato. Passe o xampu, o condicionador e ensaboe-se sem abrir os olhos. E bem possivel que suas maos percebam texturas inusitadas dos produtos e descubram contornos do seu proprio corpo que voce desconhecia.Esquerda, a mao espertaEscove os dentes com a mao esquerda (ou a direita, se voce for canhota). Use-a inclusive para abrir o tubo e colocar a pasta de dente na escova. Esse exercicio exige que voce utilize o lado oposto do seu cerebro em vez do lado que normalmente usa.Desbrave novos caminhosSiga por um percurso diferente para chegar ao trabalho - seja de carro ou a pe. Descubra novas ruas e note o barulho e o cheiro do lugar. Em sua viagem rotineira, o cerebro entra no piloto automatico com um minimo de estimulacao enquanto um novo percurso ativa o cortex e o hipocampo.Tudo fora de ordemCom a rotina diaria, seu cerebro forma um mapa espacial da sua mesa de trabalho tanto que e preciso pouco esforco mental para localizar o mouse do computador, o telefone, a cesta de lixo e outros objetos. Mude tudo de lugar ao acaso. As areas visuais e sensoriais do cerebro voltam a funcionar para reajustar os mapas internos.O colorido da feira livreEm vez de fazer as compras de rotina no supermercado, programe uma visita a feira livre da sua cidade. Repare nos perfumes e nas cores das frutas, experimente algumas que nunca provou, pergunte a origem delas, troque receitas, barganhe antes de pagar. Esse exercicio contem todos os elementos neurobicos: novidade, associacoes multissensoriais entre formas, cores, cheiros, sabores, alem da interacao social.
folha pequena de couve + 5 amendoasJantar 1 copo de agua Sass (beber antes da refeicao) 1 prato (sobremesa) de salada de grao-de-bico com maca verde 8 laminas de carpaccio de salmaoOpcao 2Cafe da manha 1 copo (200 ml) de suco feito com 1 copo (200 ml) de agua Sass + 12 maca + hortela 1 torrada integral com 1 col. (sobremesa) de abacate amassado + 1 pitada de sal marinho e/ou azeite de oliva extravirgemAlmoco 1 copo de agua Sass (beber antes da refeicao) 1 prato (sobremesa) de salada de endivia e alface- americana com broto de alfafa 2 col. (sopa) de quinoa em graos 1 file de frango grelhado com ervas (alecrim, cebolinha e salsinha) 1 xic. (cha) de mix de brocolis e couve-flor refogados com alhoLanche 1 banana media com 1 col. (sobremesa) de farinha de linhaca dourada 1 copo (200 ml) de agua Sass Jantar 1 copo de agua Sass (beber antes da refeicao) 1 prato (sobremesa) de legumes salteados no azeite (brocolis, vagem, couve-flor e cenoura) 2 col. (sopa) de quinoa em graos 1 file de frango com shoyu, mostarda e curryOpcao 3 Cafe da manha 1 copo (200 ml) de suco de frutas vermelhas (framboesa, morango, amora) batido com hortela e agua Sass 1 fatia de pao integral com 1 col. (sobremesa) de geleia sem acucar + 1 col. (cha) de tahine (pasta de gergelim)Almoco 1 copo de agua Sass (beber antes da refeicao) 1 prato (sobremesa) de salada de alface lisa, rucula e cenoura (crua) 1 batata-doce pequena assada com alecrim 1 file de peixe grelhado 3 col. (sopa) de berinjela assada no azeite Lanche 1 copo (200 ml) de agua Sass (beber antes da refeicao) 1 pera 2 castanhas-do-paraJantar 1 copo de agua Sass (beber antes da refeicao) 1 prato (sobremesa) de salada de alface, rucula, agriao e palmito pupunha 2 col. (sopa) de arroz integral com acafrao 3 col. (sopa) de mix de cogumelos (shiitake e shimeji) refogados com shoyu e azeite 1 posta de atum com crosta de gergelim2a fase: menu das gorduras boas (e antibarriga)De acordo com as autoras, as quatro semanas seguintes sao fundamentais para uma reeducacao alimentar e o menu composto por alimentos saudaveis e saborosos e a combinacao perfeita para que o plano seja seguido sem recaidas. Neste periodo, a dieta e menos restrita em calorias, porem segue o mesmo principio de utilizar alimentos termogenicos e que favorecam a eliminacao de toxinas, fazendo o figado trabalhar melhor, conta Daniela Jobst.Alem disso, deve-se incluir um AGMI por refeicao. No entanto, a profissional faz um alerta: A moderacao e essencial. O segredo e a utilizacao de alimentos anti-inflamatorios (gorduras boas), porem, em excesso, eles acabam engordando pelo alto valor calorico. Confira o cardapio com opcoes para tres dias avaliado pela nutricionista e que oferece 1.500 calorias diarias.Opcao 1Cafe da manha 1 xic. (cha) de cha branco 2 torradas integrais com 1 col. (sobremesa) de tahine (pasta de gergelim) + 1 col. (cha) de melAlmoco 1 prato (sobremesa) de salada de lentilha, tomate e maca verde, temperada com azeite e nozes
picadas 4 unidades de almondegas de carne assadas 2 col. (sopa) de quinoa em graosLanche 1 copo (200 ml) de suco de couve com laranja-lima e 1 col. (sobremesa) de linhaca 1 ameixaJantar 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes mistas e tomate cereja 1 posta de robalo com crosta de castanha de caju 1 prato (sobremesa) de mix de legumes no vapor (cenoura, vagem e abobrinha) 2 col. (sopa) de macarrao integral ao azeite de oliva extravirgemOpcao 2Cafe da manha 1 copo (200 ml) de suco de limao com hortela 1 fatia de pao de forma integral 1 ovo mexido 3 castanhas-do-paraAlmoco 1 prato (sobremesa)de salada de folhas verdes com pepino e tomate cereja 3 unidades de almondegas de frango assadas 2 col. (sopa) de arroz integral 1 concha de feijao-cariocaLanche 4 rosquinhas integrais de cacau e gengibre 1 copo (200 ml) de agua de cocoJantar 1 prato (fundo) de sopa de tomates frescos com manjericao, azeite de oliva extravirgem e azeitonas 1 file de frango assado com tiras de abobrinhaOpcao 3Cafe da manha 1 copo (300 ml) de suco misto feito com 1 fatia de mamao + 2 ameixas pretas + 1 col. (sopa) de farinha de linhaca dourada 1 fatia de pao integral com uma camada de pate de tofuAlmoco 1 prato (sobremesa) de salada de endivia, escarola e alface 1 berinjela grande recheada com carne moida e salpicada com gergelim 2 col. (sopa) de quinoa em graosLanche 1 maca com casca aquecida com um pouco de canela + 5 gotas de oleo de avelaJantar 1 prato (raso) de salada de folhas verdes com tomate e cenoura 12 lata de atum na agua 1 col. (sopa) de croutons integrais 1 damasco picado na saladaAlimentos que influenciam na dieta AzeitonasO fruto que da origem ao azeite de oliva e rico em omega-9, que participa do metabolismo, desempenhando papel fundamental na sintese dos hormonios e na regulacao da producao de cortisol, uma das substancias responsaveis pelo armazenamento de gordura na regiao abdominal. Trocando em miudos: o nutriente tem o grande poder de afinar a cintura. Alem disso, e fonte de ferro, cobre, vitamina E e fibras que ajudam na saciedade e na digestao.Oleaginosas e Sementes Castanha-do-para, castanha de caju, nozes, amendoas, macadamia, pistache, semente de linhaca, de girassol, entre outras, sao otimas fontes de vitaminas e minerais. Como sao conhecidas por seu alto teor calorico, muitas pessoas evitam consumi-las, mas inclui-las no cardapio diario proporciona diversos beneficios ao organismo, como reducao do mau colesterol (LDL) e dos radicais livres, que promovem o envelhecimento celular. Outro ponto a favor desses alimentos e o grande teor de proteina vegetal, necessaria para a recuperacao muscular, principalmente em atletas e idosos.AbacateA presenca do omega-9 torna a fruta uma das principais aliadas do emagrecimento, ja que estudos comprovam que a obesidade e uma doenca inflamatoria e o nutriente e capaz de diminuir o estado inflamatorio do organismo. Alem disso, e fonte de fitoesterois, substancias capazes de inibir a absorcao e sintese do colesterol. Tambem e fonte de fibras, que auxilia no funcionamento intestinal, e confere
saciedade, o que leva a pessoa a comer menos.Chocolate amargoA delicia e rica em antioxidantes, que ajudam a evitar o acumulo de gordura nas celulas do corpo, impedindo doencas cardiacas e obesidade, segundo pesquisa recente feita em Taiwan e publicada no Journal of Agriculture and Food Chemistry, dos Estados Unidos.
A Risque teve uma ideia bem legal para fazer com filha unica: unhas listadas em vermelho e branco. Veja o passo a passoA filha unica (uma unha diferente das demais) e ideal para quem quer ousar nos esmaltes, mas de forma discreta. Nessa unha, voce pode fazer diferentes decoracoes: pintar de uma cor diferente, inglesinha, caviar, ombre... Ou listas, como as unhas feitas pela Risque. Quem optar pelas unhas listadas, pode variar as cores tambem.Veja o passo a passo desse efeito:1. Passe uma camada de Base Niveladora Risque Technology;2. Em seguida, passe duas camadas de Risque Duna na filha unica, limpe o excesso e deixe secar bem;3. Enquanto isso, esmalte as demais unhas com Risque Atitude Pink e limpe o excesso;4. Corte tirinhas de fita crepe e cole por cima da filha unica como desejar;5. Passe duas camadas de Risque Atitude Pink na filha unica. A dica e: tente passar o minimo possivel de esmalte por cima das tiras da fita e passe o Spray Secante Risque;6. Quando a filha unica estiver bem seca, retire as fitas com cuidado e limpe o excesso;7. Para finalizar, passe uma camada de Risque Cobertura Brilhante em todas as unhas.Outra dica e voce fazer as listras em vertical ou em outras cores, espero que tenham gostado e que facam as unhas do tutorial. Bjs Por mais disciplinada que voce seja, e comum escorregar na dieta de vez em quando. Mas, quando esses deslizes se tornam muito frequentes, os resultados nao aparecem e as chances de voce jogar tudo para o alto sao enormes. Entao, para ajuda-la a ir em frente, pontuamos 8 dicas infaliveis e faceis de colocar em pratica. 1. Coma em prato pequenoNa hora da refeicao, troque o prato raso pelo de sobremesa. O truque e simples, mas ajuda a nao exagerar no tamanho das porcoes e a manter o controle durante a dieta.2. Nao leve as panelas para a mesaMonte o prato antes de se sentar e nao coloque panelas e travessas na mesa durante as refeicoes. Pode parecer besteira, mas deixar a comida a disposicao estimula a repeticao do prato e fica mais dificil resistir as tentacoes. 3. Comece pela salada Comecar a refeicao pela salada faz com que voce se sinta satisfeita com menos comida. Mas nao vale apostar no truque e encher o prato de ingredientes caloricos e molhos gordurosos: o ideal e uma saladinha bem variada e colorida e temperada com azeite, vinagre, limao e sal.4. Agua gelada e gelatina diet Trinta minutos antes de almocar ou jantar, voce pode beber um copo de agua gelada e/ou comer uma gelatina diet. Essa dica tambem e simples, mas e o suficiente para evitar que voce exagere na comida. 5. Chocolate meio amargoQue tal comer um chocolate meio amargo (no maximo 30g) 5 minutinhos antes das refeicoes? Delicia! A dica, alem de gostosa, funciona porque o sabor intenso engana a fome.6. Planeje as comprasNa hora de fazer supermercado, va munida de uma lista com as coisas que voce precisa para nao cair em tentacao. Evitar o corredor de guloseimas tambem da
aquela forca para resistir. "Ter alimentos caloricos na dispensa e uma armadilha perigosa. Faca um estoque de petiscos saudaveis", ensina Ligia Henriques, nutricionista de Sao Paulo. Alem disso, evite ir as compras quando estiver na TPM ou com fome. 7. Organize o menuEstabelecer um cardapio light para a semana ajuda bastante na hora de manter a dieta. Outra maneira de evitar as escorregadas e levar lanchinhos sempre com voce para nao ficar no aperto. "Quando tiver um evento, coma antes, mesmo que seja apenas uma fruta ou iogurte, para nao depender apenas do cardapio do local", sugere a especialista.8. Faca o registro alimentarAnotar tudo o que voce come durante o dia e um jeito de manter o controle sobre a sua alimentacao. "Estudos indicam que, ao fazer esse registro, ingerimos de 20 a 30% menos calorias durante a semana", conta Ligia. Fazer o diario alimentar tambem ajuda voce a identificar as suas situacoes de risco, acompanhar sua evolucao e organizar a dieta.
pq essa nao pode falta nunca. Acontece que no ultimo ensaio ja estava quase tudo nos trinqs. O roteiro da sessao estava pronto: tocariamos uma versao de Suco de Tangerina dos Beastie Boys todos juntos, depois imendariamos Ode ao Viajante do Malditas. Sai o Aeromocas e o Malditas mandaria 4 sons deles pra encerrarem com uma versao de musica nossa chamada Jaqcues Villeneuve, alias fico sensacional a versao meio tecnobrega, adoramos! Depois subimos nos ATR e mandamos mais 4 sons nossos, e terminamos com uma versao para a musica deles, Perseguida. Ai voltam o MO! para tocarmos todos juntos a Solaristica do ATR e terminar com uma Jam 100% livre. Emocao total, foi um imenso prazer poder fazer parte dessa historia, com certeza um marco para nos. O MACACO ja faz parte da nossa historia. Batizamos o projeto de Malditas Aeromocas e o fator Acochativo, devido as muitas coisas em comum entre as duas bandas, vida longa ao Fator Acochativo! Vida longa ao MACACO!No sabado partimos para Campinas para tocar na Noite FDE, realizada pelo coletivo Ajuntae, no Bar do Ze. Casa lotada e os amigos do Almigthy Devildogs botaram todo mundo pra dancar freneticamente ao som da boa e velha surf music. Depois subimos nos do ATR no palco, a galera fico atenta ao som e foi muito massa poder voltar no bar do Ze. A noite foi bem foda! vlw demais @coletivoajuntae. (O cartaz feito em software livre fico lindo!Domingao partimos para Santo Antonio do Pinhal para participar do Festival da Montanha. Aquela vibe ne: clima friozinho da Montanha, Crep e chegamos no Vale do Paraiba. Palcao na praca publica e o som tava comendo solto. muito legal poder conhecer as pessoas que promovem a cultura independente no Vale, melhor ainda constatar que as mesmas pessoas tocam nas bandas locais (qlqr semelhanca nao e mera coincidencia, e pura sintonia). Parabens aos musicos das bandas que estavam na correria da produca do festival enfrentando ate as intemperies da natureza (tava uma chuvinha chata la): Cabana Cafe, Hierofante Purpura e The Vain, tamu junto rapaziada!Bom e isso,post breve, mas necessario.Forca Sempre!Thiago Hard
A internet e cheia de coisas maravilhosas, ouvindo essse bootleg do Porcas porboletas acabei descobrindo que o Marquito (Tecnico de som, multihomem e figurinha carimbada da Casa Fora do Eixo) ja tinha soltado essa porcaria aqui: Aeromocas e Tenistas Russas - Sex Sugestion by user3798339Espero que curtam!Um abraco a todos, especial pra galera de cuiaba aonde esperamos voltar a morrer calor em breve. Imagine uma banda de rock pesado.Tire a voz.Mantenha Les Paul, Humbuckers e as Teles afinados. Na Cozinha,O baixao firme e presente.humm, falta alguma coisa,.................UMA BATERA SIAMESA DE ACRILICO!!!Pronto, Agora nao falta + nada@AparelhoFDE e #SancaInstrumental apresentam: Noite Fora do Eixo Especial Rock s/ Vocal. Com duas bandas do Caralho! Advindos da Bahia, o Vendo 147 passa por Sanca para apresentar ao publico local seu som massacrante, bruto, entretanto peculiar. E que eles fazem um rock sem vocal e com uma batera siamesa, dois bateristas compartilhando o mesmo bumbo. Locura Total! Eles estao em turne pelas regioes Sul e Sudeste. Mais de 20 cidades receberao o grupo, que parte o pais a fora buscando divulgar seu primeiro album intitulado Godofredo. Alem do tradicional CD embalado num projeto grafico que leva a forma de um compacto de vinil -, Godofredo tem uma edicao especial em formato pendrive: uma mini-piramide USB, que levara o album para o mundo digital, disponivel para o compartilhamento livre pela internet.Pra acompanhar, ainda temos na mesma noite o Bexigao de Pedra, colaboradores daki de Sao Carlos. Prestes a lancar seu primeiro EP, gravado 100% independente no estudio solidario do Aparelho Coletivo. Pra quem conhece ja sabe: eles trazem no som o elo perdido entre o passado e o futuro, algo entre o fusion Weather Report e o eletrorock prafrentex. Promessa de muita coisa boa vindo por ae.E ainda pra acaba com tudo, selecta Caua Ogushi e a discotecagem Cavernosa - so o fino da pscicodelia setentista Nacional.Ta no inferno das ferias ?entao abraca o capetae vem c/ nois27/07 - Quarta - Feira$10. $7 c/ nome na #ListaAmigaNo Metropolis Dinning ClubA partir das 21:30h Salve salve! Fazia um tempinho que nao postavamos por aqui.. estamos com saudade! ... muita coisa rolou e a partir de agora tudo sera relatado em nosso blog.. Comeco o post fazendo um breve release de 2011, relatando alguns momentos importantes que vivemos esse ano. Em janeiro voltamos pra Sao Carlos, recem formados no curso de Imagem e Som. 4 anos se passaram e nos vimos fazendo musica, produzindo eventos e movimentando a cultura em Sao Carlos junto ao Massa Coletiva e ao Fora do Eixo. Nosso bateirista, Nilo, vai seguir outros projetos.. e agradecemos demais a companhia desse grande brother que tocou com agente nesses 3 anos, nao so como Aeromocas, mas tambem como Aparelho Diegetico, Fator Acochativo, Subloco e o Fator Acochativo.... Dia 21 de Maio, em Sao Jose do Rio Preto, e o show oficial de despedida dele.. Abrimos o ano tocando em Campo Grande MS. Rolezao de carro pra fazer um dos melhores shows da banda.. cidade quente que nos recebeu de coracao aberto.. Salve especial pra toda galera do
Bigorna Coletivo, Homem Verde, e Thiago Dezan. Vai aqui um video foda que a galera de la realizou: Em marco, partimos pra fazer o Grito Rock em Minas Gerais, tocando nas cidades de Belo Horizonte, Sabara e Ribeirao das Neves. Eventos de alto nivel e mais uma vez uma recepcao calorosa, destaque pro feijao tropeiro feito pela galera do Coletivo Forceps. Classe A!!! Grande salve pra toda galera do Semifusa, Forceps, Pegada, 4 Instrumental, Zimun e tantos outros...Voltando pra Sao Carlos chegava a hora do nosso Grito Rock... producao de 3 dias de festival com 14 bandas, grupos de teatro, mostra de cinema e muito intercambio cultural. Agradecemos a todos os artistas, colaboradores e parceiros que se proporam a fazer juntos. Postamos aqui um video release do dia 26 (sabado) e o excepcional GritoDOC Clau: E, enfim, o motivo porque esse post foi concebido, a gravacao do cd ATR.. Ha seis meses gravamos a bateria de todas as musicas que selecionamos para o album, e nesse fim de semana passado gravamos os baixos..... um delay consideravel digamos...... mas necessario para que as forcas universais agisse: Sexta comecamos a imersao no estudio do Massa Coletiva para a gravacao dos baixos. Eu e Jovem fizemos os testes de microfonacao e timbres, e entao partimos para a gravacao. Neste dia gravamos Solaristica e Sex Sugestion. No sabado matamos tudo em 12 horas, das 10h as 22h, com intervalos programados a base de ervas finas... Gravamos Saguis, Smonkey Skulls, Kadmirra, Insomne e Kirilenko, faltando apenas Jacques Villeneuve Experience, que ja esta gravada, e Cremosita, que sera refeita... Tambem experimentamos bastante com pedais. Usamos um drive, um phaser e um delay nas gravacoes.. alem disso gravamos improvisacoes que serao utilizadas na mixtape. No domingo escutamos tudo e selecionamos os melhores takes que entrarao no disco. Nesse momento o Hoolis esta gravando os teclados, e assim que voltarmos da Tour Nordeste gravamos guitarras e saxofone. Vamos atualizando por aqui todo o processo...
ate chegarmos num clima mais pe no chao e mais real (em vez de Maverick um AeroWillis de fabricacao NACIONAL) e mais incrivel foi que a gravacao que pedimos pro ATR do Jacques ficou muito diferente, acompanhando o novo clima mais maduro do roteiro. Ou seja, sintonia total do universo! Bom galera, a historia foi essae e com muito orgulho que apresentamos o novo clip do ATR Jacques Villeneuve Experienceespero que curtame nois VJ Ocari e Thiago Hard