thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Nome: Lucas "China" MendoncaIdade: 23 anos recem completosLocal:ItacoatiaraThe Crest - Como Voce comecou no bodyboard ?Lucas China - Conheci o bodyboard atraves do Dudu Pedra e logo comecei a praticar em sua escolinha atual IBC.The Crest -O que o espote representa na sua vida ?Lucas China -Tenho muito orgulho de praticar o bodyboard, pois me traz muita paz e adrenalina ao mesmo tempo.The Crest -O que o espote trouxe de bom na sua vida ?Lucas China - Adquiri muitas conquistas com o esporte tais como, viver em contato com a natureza e respeitala, bons amigos, viajens e ate mesmo evoluir como pessoa.The Crest -O que voce acha desse reconhecimento Bodyboard hoje em dia ?Lucas China - Acho otimo, mais sinto que tem muita coisa boa vindo por ae...The Crest - Qual o seu pico preferido para surfar ? Lucas China - No Brasil sempre sera Itacoatiara! Fora do Brasil adoro surfar em Zicatela, me identifico muito com aquela onda.The Crest - Qual o pior pico para surfar ?Lucas China - Nao tenho pior pico, acho que sempre vale dar uma remada heheheeheheThe Crest - Seus idolos no bodyboard Lucas China - Tenho o Jose Otavio, Dudu Pedra, Gil Lara e Guilherme Correia como grandes idolos pois dez que iniciei no bodyboard sempre tentei buscar a mesma linha de onda!The Crest - Qual o seu maior incentivador no Bodyboard ?Lucas China - Minha familia, meus patrocinadores( Tws Surf Wear, Prone Mediah, Pampo Clube e Centro de Treinamento Personalizado Mauricio Cardoso)The Crest - Manobra preferida ?Lucas China - Tubo e reverse airThe Crest -O que vc acha da the crest Bodyboarding ? No seu incentivo de levar o bodyboard a todos !Lucas China - Acho um exelente trabalho, uma grande fonte de crescimento para o esporte. Nunca desistam de seus sonhos e objetivos pois so nos mesmos podemos os tornarem reais! Muito obrigado pelo espaco, um grande abraco Lucas China! China na batida from PRONE Mediah on Vimeo. Atleta embarca quinta-feira para Porto Seguro buscando motivacao com criancas carentesUri Valadao (Familia Ride It!) embarca nessa quinta-feira para Porto Seguro, na Bahia, onde participa da acao social Aprendendo com os Cobras. O evento de cunho social reunira 90 criancas da regiao que participarao de atividades ao lado do campeao mundial de bodyboard e do jogador de volei de praia Bruno Schmidt.Este e um momento muio especial, pois fazer parte de um evento social como este, incentivando e ajudando as criancas e algo emocionante e que nao tem preco.Uri participa da acao, que ocorre no sabado (17/09), e depois ja volta a Salvador para embarcar para Sao Joao da Barra (RJ), onde acontece a terceira etapa do Circuito Brasileiro de Bodyboarding. A energia dessa criancada com certeza vai me contagiar e me ajudar nos meus proximos desafios, explica Uri.Dentro do planejamento das atividades, estao programadas palestras com os atletas e praticas esportivas das modalidades.As criancas serao divididas em grupos, onde serao apresentadas aos atletas e posteriormente terao aulas com os campeoes.Questionado sobre como e ser idolo dos jovens, Uri nao esconde sua satisfacao. E uma satisfacao
pessoal enorme saber que essas criancas tem uma admiracao por mim. Este carinho traz uma motivacao grandiosa, finaliza.Danilo Caboclo Assessoria de Imprensa Aprendendo com os Cobras danilo@gruposix.com.brPostado por Elmo Ramos www.rideitbb.com
Milazzo flipa forte mais nao supera Eder Luciano !! O Eder Luciano que vem num otimo momento de sua carreira fazendo grande atucao para o bodyboard brasileiro e mundial . principalmente divulgando o bodyboard catarinense a mundo a fora , e representando muito bem a galera de itapema -sc ! Parabens a todos ! Fonte : Likebodyboard.com Genteeeeee , Desculpe o Trantorno mas eu estou em Obra hahaha' ... estava meio desativada aquii no blog , mas to de voltaaaaaaa e hoje venho compartilhar com vcs meu final de semana perfeito *-* , que foi o Retiro da Minha Igreja 16 a 18 de setembro de 2011 com o TEMA : Desculpe o Trasntorno Estamos em Obra ...Aquele que comecou boa obra em vos ha de completa-la ate ao dia de Cristo Jesus. Filipenses 1.6 fooi uma Bencaaaaaao ! Se durante o dia ha furia e tempestade ao nosso redor, e o inimigo tenta de todas as maneiras nos derrubar, sabemos que estamos seguros em Jesus, e a partir dessa seguranca temos a capacidade de reagir. Este e justamente o nosso combate da fe, que pratiquemos o que dizemos crer. Em compensacao, so somos capazes disso se, pela manha, no silencio, tivermos tido um encontro com o vencedor Jesus Cristo. Em outras palavras: aquele que quer ser vitorioso no dia-a-dia, este deve ter tido um encontro com o Vencedor. Ele da o querer e tambem o executar; Ele pode o que nos nao podemos pela propria forca. A minha graca te basta, porque o poder se aperfeicoa na fraqueza. E quando falhamos, precisamos desanimar? Nao! Aquele que confessa ao Senhor suas falhas e sua incapacidade, e se humilha, este pode contar com o perdao que e dado pelo precioso sangue de Jesus. Mas a renuncia e uma astucia do inimigo, ao qual devemos resistir. Jesus Cristo e o Autor e Consumador da nossa fe, e Ele tambem ha de completar a boa obra que comecou em nos. Kebio , Um presente que Deus me enviou ... um amigo pra todas as horas ! Um abraco seu, um carinho seuSignificam mais que mil palavras ,Nao posso me esquecer de orarAgradecer a Deus por fazerDas coisas tao simples mais bonitasE a prova disso tudo e voceQuando voce chorarEu vou estar aqui pra te abracarPalavras nem sempre vao adiantarMas voce vera escrito no meu olhar, jamais deixarei voce CONTE SEMPRE COMIGO KEBIO' , voce e a maiorprova do Carinho e do Cuidado desse Deus , Nao desista dos seus sonhos porque o Agir de Deus e lindo na vida de QUEM e FIEL ! Onde voce estiver e so chamar ' DEUS E FIEL ! Boa Noite Amores' ... estou meia tristee , meia confusao :/ hojee nao e meu diiiaa :( Encontrao de Adolescentes la na igreja nem fui :// , Dia dos Namorados amanha :'( ... CEDO OU TARDE AGENTE VAI SE ENCONTRAR ' ENCONTRAO DE ADOLESCENTES , dia 10 /06/20011 fooi Perfeito *-* Com BandaGion muitoo simpaticooos ( Larga do meu pe , Sai Pecado , Larga do meu Pe ) ....Te
amo , Te amo , Te amo esse e o meu Lugar Nasci pra Te Adorar o meu Louvor , e pra ti Jesus nunca me envegonharei de ti ... O Preco que foi Pago ali na Cruz me da vitoria que eu jamais deixei de ser Fiel a ti , meu Salvador , Meu Alvo e Cristo ! FACA GUERRA CONTRA O PECADO !
Sao mil intencoes num gesto de amor Eu sou uma mulher declarando que sou Apaixonada ... Nao posso me esquecer de orar Agradecer a Deus por fazer Das coisas tao simples mais bonitas E a prova disso tudo e voce A Coroa que ele usou nao era de Ouro , apesar de o Coroarem como o um Rei . nao era de Rubi ou Diamante mas era feita so de Espinhos ... Por que tratar um Rei desta maneira E por que faze-lo usar coroa tal ? Ele nunca foi forcado a usa-la , Mas por amor deixou seu lar real , A coroa que Jesus usou na Cruz Fora feita para mim .. Ele a Trocou pela minha salvacao , E jamais tera de usa-la outra vez , O inimigo nao desiste facilmente, Ele quer faze-lo usar coroa tal ... Mas tenha isto sempre em sua mente No calvario o bem venceu o mal ! Cubra-me, abrace-me , Vem esconder-me em suas asas, oh Senhor ... Nao me deixe ir sem que eu receba da Sua graca, do Seu amor Se o medo inundar meu coracao Tentando me impedir de avancar e prosseguirFazendo-me pensar que e pouco o meu valor Me lembrarei de tudo o que me prometeu E e quando mais eu te quero , E e quando mais eu necessito ... Ouvir tua doce voz dizendo: "Eu estou aqui" ...Nao e tarde para se sonhar , O ceu ainda e azul ha esperanca ... POSSO ESTAR NO DESERTO OU PASSANDO NO VALE , MESMO ASSIM ESTOU CERTO DEUS ME GUIARA NAO IMPORTA OQUE EU PASSE ... Senhor que o Senhor sejas meu Universo Sempre ... mesmo que os meus pais me deixem , eu sei que em seus bracos eu encontro SALVACAO , ainda que a figueira nao floresca , ainda que a videira nao de seus frutos , mesmo que nao haja alimentos eu me alegrarei em ti .... Tu es a minha HERANCA o meu SOCORRO ... , Beijos Jessica Keller *o* Uma Booooooa Tarde a todos , viiim aquiii rapidinho *-* So pra poder dizer ... DE O SEU MELHOR ISTO E OQUE DEUS QUER , FACA ALGUEM FELIZ , PORQUE UM MUNDO MELHOR SO DEPENDE DE NOS ! Sabadooooo sera , sera rs .... beijooos saindo aki ! Too amandooo algumas frases qe estar no twitter http://twitter.com/@lncriveisFrases sao perfeitas *-* aaii vai algumas quee me chamo mas atencaaaao .... Sorria sempre. Seus labios nao precisam traduzir o que acontece no seu coracao. '' Porque sao pequenas coisas, muitas vezes insignificantes, que mudam nosso dia completamente. Nunca troque o que voce quer da vida, pelo o que voce mais quer no momento. E quando ouco aquela musica que lembra voce ? E como se aquele trecho descrevesse cada sentimento, cada acao ,cada beijo que tivemos. Quando eu choro na frente de alguem, acredite, e porque cheguei ao meu limite. Boa Nooitee ! , Hoje recebi uma noticia Triste que o meu querido Vovo xoliinha estar com um Cancer no estomago :'( , e estar muitoo Ruiziinho
:/ e minha mae foi visitar ele pois estar internado e ele perguntou por mim umas 4 vezes :(:((:(:(:(:( , Eu vou Ergue a minha Voz , vou Clamar a Deus pois ele vira me socorrer Posso estar no Deserto ou passando no Vale mesmo assim estou certo que Deus me Guiara nao importa oque eu Passe , minha festa Firmada estar ! O meu Deus esta no CONTROLE DE TUDOOO ! Jesus Nome Sobre todo Nome .... Saudades da pessoa que eu amo tantoo :/ SAUDADEEE JA NEM SEI SE A PALAVRA CERTA A USAR ....
Foi tudo perfeito meu batismo , uma bencao de Deus a melhor desicao que eu ja pude tomar na minha vida a cada dia qe passa peco mas e mas sabedoria a Deus , se eu pudesse falaria do amor de Jesus toda hora pra todoos , pq a biblia DIZ : pregai o envagelho a toda criatura ;) , mas tenho qe ficar ligada pq as provacoes comecam a apareceer me batizei no dia 23 de abril de 2011 (sabado ) , quando foi no Domingo troci meu pee na igreja mas o meu Deus ficou no controle de tudoo ;) e nao deixo qe nada de grave acontecesse :) , e quando chego na escola segunda feira a menina queria arrumar confusao comigo , eu fikei sem reacao e disse Senhor ta nas tuas maoos o senhor calou a minha boca e a menina so flavaaaaaaaa e eu queta quando ela acabo virei e fui embora cheguei em csa calada , com voz de choro pois nao contei pra ninguem so pra um amigo da igreja thiiago qe foi uma bencao qe Deus me enviou' e naquele momento desabafei tudo pra ele :( , e eu perdi o gosto de ir pra escola mas o meu DEUS NUNCA FALHARA , a minha vitoria ainda vai ter sabor de mel . JESUS POR TI EU VIVEREI NUNCA ME ENVERGONHAREI ... 1o Encontrao de Adolescentes na MARANATA DE CAXIAS , com o TEMA : FACA GUERRA CONTRA O PECADO ! Romanos 8 :13-14 , Venha participar conosco sera uma bencao com participacoes de Banda Gion ( Larga do meu pe , Saii pecado Larga do meu pe ... ) e outras atracoes ! John Piper - Faca Guerra O mesmo Jesus que disse Meu fardo e leve disse arranca teu olho se ele te faz pecar e aquele que nao negar-se a si mesmo e tomar sua cruz nao e digno de mim . Sao duas metaforas para realidades diferentes.Fardo leve : Nao temos o julgo da lei sobre nos, nem as tradicoes dos homens e os mandamentos de Deus nao nos sao penosos (como Joao diz) , a dificil realidade da santificacao, mas nao lutamos sozinhos, lutamos pelo Espirito e por isso LUTE CONTRA SI MESMO ! Aobra de arte e um ato de loucura do criador. So que germina como nao loucura eabre caminho. E, no entanto, inutil planejar essa loucura para chegar a visao do mundo. A pre-visao desperta do sonolento da maioria dos que dormem ou da confusao dos que adivinham que algumacoisa esta acontecendo ou vai acontecer. A loucura dos criadores e diferente daloucura dos que estao mentalmente doentes. Estes, em outros motivos quedesconheco, erraram no caminho da busca. Sao casos para medicos, enquanto oscriadores se realizam com o proprio ato de loucura. "E mes de outubro" Fotografia(sam) Poema(Graca)Aurea (oleo sobre tela) Meio ambienteMeio ambiente? Onde?De qual ambiente, tu falas pra mim?De algo do meio?De algo ambiente?Do meio de ti?Do meio dos outros?De ambiente pesado?Ou outro ambiente?Meio ambiente? onde?De qual ambiente, tu falas pra mim?Daquele da mata,Tao
verde que refresca,Que esconde esta aguaQue brota da terraQue nos faz tao fortesDo mundo que ha por vir???OuNa morte certaDe todos que la estaoE ao tacar fogoSem do nem piedadeNas tao centenarias ou nas rastejantesArvores e folhagensQue deslizam pro fim?OuFalas de dentroDo peito cansadoDo seio esgotadoDe tanto chorar!!!Por nossas criancasPor todos extintos,Por todos que quase,sem agua e sem vida ainda reageme querem lutar!!!!Ainda nos resta Assim me pareceCantar, fazer arte,Sorrir e dizerQue a terra e dos vivosE e dos que sonham,Por dentro e por fora, o bem semear!
Quem disse que noiva nao pode usar olho preto? Eu gosto muito, mesmo porque a cor e atemporal e se a maquiagem for bem feita voce vai ficar linda e as fotos maravilhosas!!! Maio ta chegando, e se o seu casamento e no mes das noivas, acho que e agora o momento de testar, nao acha? Muitas noivas resolvem tudo com ate um ano de antecedencia, mas para cabelo e maquiagem, um mes e o ideal. Aqui escolhi o preto nos olhos. Na secao Toques do meu site tem outras sugestoes de belezas que tambem podem ser usadas por noivas: www.marcoscosta.com.br. Arrase!Uniformize a Pele...Jamais pule a preparacao da pele quando for fazer olho preto, pois ela so ajuda. Aplique uma base liquida em todo rosto!Ilumine as Palpebras...Um pouquinho de corretivo ilumina e da um bom acabamento aos olhos.Fixe a Maquiagem...O po e ideal para fixar a maquiagem e a pele vai fica raveludada.Preto em Todo Contorno...Com pincel de esponja aplique a sombra preta em todo contorno dos olhos. Coloque aos poucos comecando pela raiz dos cilios superiores.Espalhe Bem...Com um pincel de cerdas, esfume a sombra preta. Principalmente nas palpebras inferiores, na dobra do olho e nos cantos internos e externos dos olhos. O acabamento deve ser perfeito!Rosa Ilumina!Depois do preto e a vez de aplicar um pouco de sombra perto da sobrancelha no arco superior.A prova de Lagrimas...Contorne toda palpebra com um lapis preto de longa duracao. Para as choronas ele e perfeito!!!Realce ao Olhar...Mascara de volume preta pra deixar os olhos misteriosos!Leveza...Nos labios o batom cor de boca 3 de UNA fica lindo. Use com pincel pra durar mais!Macas Coradas...Um pouquinho de blush em creme na cor rosa e um otimo complemento para o make. Use com as pontas dos dedos sem esfregar.Pronta Para o Sim...Uma maquiagem que combina com varios tons de pele e estilos.Os produtos desta maquiagem estao no novo estojo maes de Natura UNA. Inclusive pode ser levardo pra a festa para os retoques. Ah! So nao se esqueca de me mandar bem casado ta!!! EU ADORO!!! Veja a receita de dez mascaras faciais para iluminar, esfoliar e hidratar a pele As mascaras caseiras nao sao redentoras das rugas, manchas, flacidez e olheiras. Apesar de nao operarem milagres, elas realmente sao eficazes em alguns casos, como para esfoliar e para dar aquele aspecto de vico a pele. "As mascaras caseiras sao uma boa opcao para quem quer aproveitar as propriedades de ingredientes naturais e o baixo custo de um tratamento que deixa a pele com mais vigor e sem o aspecto de cansaco, afirma a fisioterapeuta dermato-funcional Lorice Issa Miguel, de Sao Paulo.Alguns detalhes podem fazer com que esse beneficio dos ingredientes naturais seja maior ou menor. Para comecar, e necessaria uma avaliacao profissional. E imprescindivel que a mascara seja indicada por uma esteticista habilitada e confiavel, alerta o dermatologista Murilo Drummond, professor do Instituto de Pos Graduacao Medica Carlos Chagas, no Rio de Janeiro. Outro fator importante para o sucesso de uma mascara caseira e avaliar o problema a ser tratado com o tipo de pele e
a escolha certa do ingrediente, enfatiza a dermatologista Monica Aribi Fiszbaum, membro da Academia Americana de Dermatologia. Alem, e claro, de utilizar itens frescos e aplicar a mascara imediatamente apos faze-la, complementa a medica. De fato, produtos frescos e bem indicados para o tipo de pele e o segredo. Para evitar alergias e bom testar a mascara no antebraco antes de aplica-la na face, assim e possivel se certificar de que ela nao fara mal, alerta Lorice.Capacidade de penetracao dos ativosEste e, sem duvida, um aspecto de grande importancia para os itens caseiros fazerem ou nao efeito e divide a opiniao dos especialistas. Alguns ingredientes ate agem sobre a pele, como a camomila que acalma, mas nenhum deles tem poder de penetracao, acredita Murilo Drummond. Ja para Monica Aribi, o poder de penetrar na cutis vai depender das propriedades do ativo. Sem duvida, uma mascara eficaz e aquela que penetra na pele. Neste sentido, alguns itens funcionam, outros nao. Quanto mais liquida for a mascara, mais vai permear a pele e mais efeito fara. E o caso dos chas, principalmente o cha verde e o de camomila. Ingredientes como o mel, a clara de ovo e a gelatina, que fecham os poros, tambem costumam funcionar, diz.Camomila e cha verdeMesmo com algumas divergencias sobre a eficacia das mascaras, alguns ingredientes caseiros sao unanimidades entre os especialistas. E o caso dos chas, principalmente o cha verde e o de camomila. A camomila tem efeito calmante e ameniza irritacoes, diz o dermatologista Murilo Drummond. A camomila e rica em alfa-bisabolol, principio ativo que acalma a pele. Eu indico para ser utilizada apos procedimentos dermatologicos, como laser ou peelings. Alem disso, tem poder de hidratacao e nao traz risco de alergias. Pode ser usada diariamente, o cha geladinho e melhor ainda, porque ainda traz a sensacao de frescor, complementa a medica Monica Aribi. O cha verde combinado ao mel e eficaz para amenizar aspecto de cansaco. O cha verde puro tambem tem poder de hidratar a pele e amenizar a acao de radicais livres. Tem boa penetracao e pouco risco de trazer dermatites de contacto a pele. A unica desvantagem e que seu efeito dura pouco, pois e muito volatil e vale salientar que ele nao tem a capacidade de amenizar manchas, como muita gente pensa, diz Monica.O cha verde aplicado na pele, assim como o ingerido, aumenta as defesas, tornando a cutis mais resistente e menos vulneravel aos desgastes, lembra ainda Roseli Siqueira, que enfatiza os beneficios da erva-doce: Todas as nossas atitudes refletem no desgaste da pele: ma alimentacao, estresse, exposicao excessiva a poluicao, excesso de sol e acumulo de quimica causado pelo uso diario de cremes e protetor solar. Entao e preciso amenizar esses efeitos, mantendo a pele sempre limpa e livre de toxinas. Para isso o cha de erva doce e o mais eficaz, pois tem propriedades desintoxicantes, afirma a esteticista, que faz um ultimo alerta: E preciso tomar cuidado. Sobre os olhos, como compressas, so se pode usar cha de camomila ou cha verde. Outros tipos de cha podem ser estimulantes
e deixar a regiao dos olhos irritada, finaliza.Mascaras esfoliantes: as campeas de eficaciaDe todos os resultados que uma mascara pode trazer acalmar, desintoxicar, limpar, relaxar, amenizar oleosidade a que tem capacidade de esfoliar e a mais eficiente. Primeiro porque o processo e mecanico (aplicar granulos na pele, como os de fuba, por exemplo, limpa profundamente a camada superficial), o que garante mais eficacia do que quando o efeito e proveniente de seus ativos, como todas as outras mascaras; segundo, porque essa limpeza que a esfoliacao promove prepara a pele para receber um produto em seguida ou simplesmente para remover impurezas acumuladas por um longo periodo. Esfoliar a pele com delicadeza e ingredientes naturais promove uma adstringencia essencial, ou seja, ela fica livre de oleosidade e isso favorece os beneficios de uma outra mascara que for aplicada em seguida ou mesmo do creme hidratante ou antiidade habitual, ja que a pele fica extremamente limpa, justifica a fisioterapeuta dermato-funcional Lorice Miguel, de Sao Paulo. De fato, a esfoliacao natural deixa a pele pronta para receber os beneficios dos dermocosmeticos industrializados, complementa Murilo Drummond.
Christian Goncalves, advogado, que conta que seu namoro nao engrenou por ele nao suportar cigarroLEIA OUTRAS MATERIAS DE COMPORTAMENTO O cerco esta se fechando em torno do cigarro. E, alem dos males ja conhecidos, mais um pode ser atribuido ao vicio: ser prejudicial a saude dos relacionamentos. Nao e dificil imaginar que a relacao entre uma pessoa que fuma e outra que nao fuma nao e muito facil. Claudia Nogueira, psicologa especializada em terapia cognitiva comportamental e coordenadora do Programa Antitabagismo do Spa Sorocaba, confirma que a dificuldade no relacionamento e um dos motivos que mais levam pessoas a procurarem tratamento.E muito dificil vencer o tabagismo. Mas e preciso pensar positivo: se uma pessoa aprendeu a fumar, pode deixar tambem, ainda mais se tiver motivacao, estimula. A psicologa lembra que abandonar o vicio nao beneficia somente a saude do fumante, mas do casal e de todos que convivem com ele. O parceiro deixa de ser fumante passivo. Se pensarmos tambem na saude emocional do casal, traz muitos beneficios, pelo fato de poderem desfrutar de mais momentos juntos.Christian Goncalves concorda com Claudia. O namoro de seis meses do advogado paulistano acabou por conta do cigarro. O primeiro beijo ja revelou um gosto amargo. Em uma de nossas primeiras conversas, toquei, com cuidado, no assunto, relata. A resposta foi positiva: o desejo de parar existia.Eu me enchi de esperanca, mas ficava frustrado cada vez que sentia o cheiro da fumaca. Mesmo assim, tentei dar meu apoio, nao como um fiscal, mas como alguem que entendia a dificuldade de abrir mao de um vicio tao arraigado, defende-se Christian, que conta que chegou a pesquisar tratamentos para fumantes que quisessem parar.Por causa das nauseas que o cigarro provocava em Christian, ele tentou uma conversa definitiva. Durante um jantar, mencionei as dificuldades que eu tinha para lidar com alguem fumante ao meu lado. No final, nos abracamos e, sem mencionar uma palavra, tive a clara resposta: sacou o maco de cigarros, acendeu um e fumou inteirinho, em silencio absoluto, conta Christian.Do outro lado Francis Saliba, que evitava dormir na casa do namorado para nao ter de deixar de fumarLEIA MAIS SOBRE RELACIONAMENTOEstou tentando parar de fumar, mas e dificil, assume Francis Saliba, ecologa, que tambem admite que o cigarro influenciou muito no termino de seu relacionamento. Quando eu dormia na casa de meu ex-namorado, nao podia fumar dentro do apartamento. Comecei a ficar mais na minha casa, afinal, la, eu podia fumar quando tivesse vontade.Gabriela Noronha, tradutora, e fumante. Seu ex-namorado nao gostava do habito, mas isso nao chegou a influenciar no fim da relacao. "Eu evitava fumar perto dele ou, quando tinha vontade, ia ate a varanda do apartamento", conta ela. Porem, apesar de nesse relacionamento nao ter havido problemas, nem sempre foi assim."Uma vez, me interessei muito por um cara. Nossa conversa estava otima, mas, quando acendi um cigarro, ele me disse que nao conseguia se relacionar com fumantes", recorda-se. "Fiquei chateada, mas essa historia teve um lado bom: serviu como estimulo para eu diminuir o cigarro", diz ela, que tem intencao de parar.Entenda quem
nao fumaPodemos dizer que fumar faz mal para o coracao em todos os sentidos? Sim. Helio Castelo, cardiologista dos hospitais Bandeirantes e Sao Luiz, destaca que e preciso lembrar que o problema nao e apenas o cheiro ou o gosto de cigarro, mas o prejuizo para a saude do outro. Ter um parceiro fumante aumenta a incidencia de doencas derivadas do cigarro.Para quem quer parar -por amor ou nao-, a psicologa aconselha a notar quais sao os gatilhos que provocam a vontade de fumar e tentar controlar-se. Em seguida, trace pequenas metas diarias para nao ceder ao cigarro. Procure evitar situacoes estressantes nesse periodo, pratique atividades fisicas e reveja o conceito que voce desenvolveu sobre o cigarro, de ve-lo como um companheiro.