thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
de mama, na idade adulta", indicou.Villamor explicou que no ultimo seculo a comunidade cientifica detectou a reducao da idade que as meninas tem a primeira menstruacao e nao se tem certeza sobre a causa."Achamos que pode ser devido a mudancas ambientais, ja que os genes nao podem ter mudado em um periodo tao curto de tempo. Estas mudancas poderiam estar vinculados a poluicao, mudancas em fatores nutricionais e inclusive socioeconomicos", apontou.A equipe apontou que 57% das meninas tinham deficiencia de vitamina D, contra 23% das que tinham niveis suficientes de vitamina D.Quanto a idade, as meninas com baixo nivel de vitamina D tiveram, em media, sua primeira menstruacao aos 11,8 anos frente os 12,6 anos que as meninas do segundo grupo levaram para menstruar.Apesar de que, segundo Villamor, esteja claro que ha uma vinculacao entre o nivel de vitamina D e a menstruacao, sua equipe nao estabeleceu uma relacao causal.O professor indicou que seria necessario fazer um "estudo de intervencao" para analisar como reagiriam as meninas que recebessem um suplemento de vitamina D frente as outras, e se a ingestao de vitamina D adicional traria como consequencia um atraso na idade da menarca.O Instituto Americano de Medicina estabeleceu que uma menina dessa idade deveria consumir diariamente 600 unidades internacionais de vitamina D, equivalentes a uma colher e meia de oleo de figado de bacalhau, indicou Villamor, uma medida que serve como ponto de referencia.O papel mais conhecido da vitamina D, lembrou, esta relacionado com a manutencao da funcao ossea, mas tambem esta vinculado com o sistema imunologico e o metabolismo.Embora nao exista uma idade estabelecida para a primeira menstruacao, ja que muda de acordo com os paises e as condicoes fisicas, alimenticias e de desenvolvimento de cada menina, Villamor assinalou que na Colombia a media e 12 anos e meio.Fonte: Folha de Sao PauloLeia noticia no site de origem: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/958201-estudo-liga-falta-de-vitamina-d-a-menstruacao-precoce.shtmlFonte: http://www.crn2.org.br/index.php?pagina=noticia&&id=817
lesa as celulas hepaticas. Nutricionista nao come doce... ingere CHO de alto indice glicemico. Nutricionista nao lava louca... higieniza utensilios. Nutricionista nao faz comida... ensina a comer. Nutricionista nao come kani... ingere peixe sabor siri. Nutricionista nao tem dor de estomago... tem desconforto gastrico. Nutricionista nao toma remedio... utiliza farmacos. Nutricionista nao tem desejos absurdos na gravidez... tem picamalacia. Nutricionista nao tem IMC normal... e eutrofica. Nutricionista nao e universitaria... e profissional em treinamento! Feliz Dia das Nutricionistas!Fonte: internet.
aspecto relevante e a saciedade que o feijao proporciona, resultado desse mesmo processo de digestao. Dra. Maura Marcia Boccato Cora GomesEspecialista em Saude PublicaMembro do Grupo de Estudos em Nutricao para Idosos GENUTINutricionista no Centro de Convivencia e Cooperativa Mooca PMSPNutricionista no Centro de Saude Ocupacional Hospital Israelita Albert Einstein13. MITO: Produtos Diet sao feitos para diabeticos e podem ser consumidos a vontade.VERDADE: De acordo com a Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (ANVISA) pode ser chamado de alimento diet aquele que e isento de algum nutriente, nem sempre ele e isento de carboidrato, pode ser em gordura ou sodio por exemplo. Podemos citar como exemplo o chocolate, algumas marcas apresentam maior teor de gorduras e pouca ou nenhuma diferenca em carboidrato, ou seja, nem sempre o chocolate diet e a melhor escolha.Para boas escolhas sempre devemos comparar os rotulos dos alimentos, em caso de duvidas sempre consulte um nutricionista.Dra. Bruna Martins LimaNutricionista do Grupo de criancas e adolescentes portadoras de Diabetes Mellitus de Sao Caetano do Sul. Fonte: http://nutricao.diabetes.org.br/mitos-e-verdades
Oi gente, tudo bem? Essa semana estou toda atrasada/enrolada.. Mas a minha vida anda muito corrida ultimamente.. Ja contei pra voces que meu CNPJ ja esta prontinho e agora eu trabalho de acordo com a lei, e tambem posso tirar notas fiscais bem como participar de licitacoes pra fotografia quando algum orgao publico precisar? Poise com muito trabalho e forca de vontade cada dia mais damos passos maiores, mas devagar pra ser tudo construido minuciosamente concreto! Ontem eu tambem peguei uma sala, e comecei o projeto de um estudio.. Nao pretendo abrir uma porta esse ano ainda, mas o estudio pra fotos infantis e adultos.. Fotos sensuais, ja esta quase pronto.. a proposito se alguem quiser vir inaugura-lo ja esta apto a algumas fotinhooss! :)No sabado fiz um ensaio que "me encheu os borso de orgulho" hehe, fotografei e lindissima Barbara Bonetti.. E quando eu digo lindissima eu nao estou exagerando, podem conferir! Ah, a proposito hoje ou amanha tambem divulgo as fotos do casal de domingo!Confiram a Barbara:E entao o que acharam? A Babi e um amoreeeeco, e alem de minha amiga agora e minha cliente tambem! E sempre e bom ter clientes assim lindas ne?Amores, um super beijo pra voces.. Vou trabalhar mais um pouco e depois publico as fotos do casal. O Ensaio da Aline e do Diego foi feito em uma das praias de Laguna, eles sao lindos como da pra ver e muitissimo apaixonados! Anciosos pela chegada do grande dia :) A partir de hoje vou postar todos os dias coisinhas legais, tudo sobre moda, decoracao, musica, arte, profissao, enfim sobre a vida.Vou colocar em destaque pessoas que no meu olhar fazem A DIFERENCA.Vou deixar uma janelinha do meu mundo aberta ao mundo. Tudo que penso e geralmente nao falo, tudo que gostaria de falar e as vezes nao dar tempo, porque ninguem tem mais tempo para compartilhar ideias e pensamentos.Vou tentar, vamos ver o que vai dar.Pode entrar, eu deixo.: )))) Nossa quanto tempo, ate minha senha hoje esqueci, ja sei que nao posso passar tanto tempo assim sem postar, mas vamos la. Estou preparando um post super legal, na verdade vou escrever um pouco sobre o cancer, mas mostrando a voces que nem tudo resume-se em lagrimas.So para nao dizer que nao postei nada, nesse quinta quase final da semana, vou deixar voces em excelente companhia, adoro essa musica e tenho certeza que voces tambem.( `v ) `. . // K & K~'E so eu sei quanto amor eu guardeiSem saber que era so pra voceE so tinha de ser com voce havia de ser pra voceSenao era mais uma dorSenao nao seria o amorAquele que o mundo nao veO amor que chegou para darO que ninguem deu pra voce( Tom Jobim) Nossa depois te um longo periodo sem postar, estou aqui outra vez. Sou assim, movida a grandes estimulos, acredito que nao muito diferente das outras pessoas.Hoje resolvi postar uma imagem que adoro e guardei com carinho para dividir com voces, ela resume o que esperamos para nossas vidas. Junto com a imagem postarei
um verso de Fernando Pessoa, poeta que adoro e sempre cito-o nos momentos mais felizes da minha vida.Beijinhos e boa semana.Compartilhando:Nao se acostume com o que nao o faz feliz, revolte-se quando julgar necessario.Alague seu coracao de esperancas, mas nao deixe que ele se afogue nelas.Se achar que precisa voltar, volte!Se perceber que precisa seguir, siga!Se estiver tudo errado, comece novamente.Se estiver tudo certo, continue.Se sentir saudades, mate-a.Se perder um amor, nao se perca!Se o achar, segure-o! ( Fernando Pessoa)
derrotas. Sabe aqueles dias que queremos dormir e so acordar depois que a mare ruim passar? Entao, hoje estou exatamente assim.Depois de pensar, pensar e pensar, pensei mais uma vez e conclui que se a vida nos parece ruim, por que torna-la pior ainda? Somos donos dos nossos destinos, nos colhemos o que plantamos somente nos somos responsaveis por nossas vidas e consequentemente os caminhos que seguimos sao fruto das nossas escolhas, mas e muito dificil lidar com onus das escolhas erradas. Depois da tristeza me bateu um fio de esperanca, ou melhor, a Fe reascendeu dentro de mim. Comecei a pensar que Deus nos oferece o AMANHA, cabe-nos a resiliencia.Em nome dessa FE, levantei e comecei a escrever aqui, para desabafar, ou ate mesmo para incentivar outras pessoas a nunca desistir, nem nas maiores adversidades, afinal estamos vivos e para tudo existe uma solucao, nos que complicamos demais a vida, parece cliche, mas e exatamente assim.Amanha e um novo dia, quero e devo fazer diferente, afinal posso mudar o curso da minha vida e e exatamente isso que farei.Boa semana a todos!
Adoro fazer as unhas, estou sempre com as mesmas pintadas e caprichadas, como nao podia ser diferente, compartilho com voces o que e TENDENCIA no quesito ESMALTES. A Risque lancou a linha Pop4 traz desde os tons pasteis a cores vibrantes, adoooroooo todas.Chanel com cores MARAVILHOSAS e aposta no Mistral, Nouvelle, Vague e Riviera.Curiosidade: a cor do esmalte pode revelar a personalidade, entao vamos la a mais uma pesquisa que todo mundo divulga e ninguem sabe quem fez:CORES CLARAS: Demonstram um gosto pela elegancia, revela uma pessoa amigavel e discreta, nao gosta de ser destaque e estar sempre quietinha.FRANCESINHA: Revela uma mulher sofisticada e zelosa, sonhadora como nimguem, tem uma notavel capacidade de tornar sonhor em realidade.VERMELHO: Remete ousadia e sensualidade. Se essa e sua cor preferida voce e uma mulher forte, agressiva, independente e segura. Sabe bem o que quer de um homem.DOURADO, PRATEADO OU COBRE: Voce realmente gosta de brilhar. Aqueles que gostam das cores metalicas revelam-se materialista e gosta muito de dinheiro e riqueza.AZUL, VERDE E ROXO: Faz o estilo aventureira e autentica, possui um mix de amigos de diferentes estilos.PRETO: No passado era uma cor prerrogativa do gotico, mas ja nao e mais o caso. O preto remete ao misterio e a profundidade interior.E agora? Eu gosto de todas, fiquei confusa com minha personalidade, rsrsrsrs.Postei as fotos para voces, das duas linhas.Vou agora correndo ao salao e escolher minha cor para semana, ai que dificil.Bom sabado!Bjs Dizem que Santa Isabel era muito amiga de Nossa Senhora e, por isso, costumavam visitar-se.Uma tarde, Santa Isabel foi a casa de Nossa Senhora e aproveitou para contar-lhe que, dentro de algum tempo, iria nascer seu filho, que se chamaria Joao Batista.Nossa Senhora, entao, perguntou-lhe:- Como poderei saber do nascimento do garoto?- Acenderei uma fogueira bem grande; assim voce de longe podera ve-la e sabera que Joaozinho nasceu. Viva Sao Joao! Ja aconteceu com voce de colocar o guarda-roupa abaixo e achar que nada te caiu bem? Nao se preocupe voce nao e a unica. Sempre que vou sair me bate duas sensacoes, a primeira e que no meio das 355 pecas que tenho no guarda-roupa nenhuma me cai bem e a segunda e que estou sempre sem roupa. Dai na hora do desespero e da velha duvida COM QUE ROUPA EU VOU, o celular chama e para o meu desespero, e ele, O NAMORADO, dizendo que esta chegando, owwwww e agora?Para nao errar, va com o pretinho basico, o danado nunca sai de moda.Minha dica e o preto basicao e para quebrar o black total va de bolsa de onca como essa que postei, diga-se de passagem, e barbara.Nao resisti, tinha que dividir essa angustia que so as mulheres sentem, rsrsrs.Boa Noite! Um primeiro Olhar sobre a cidade....Esse foi o tema que motivou os academicos do oitavo termo do Curso de Administracao Publica da ESAG/UDESC de Florianopolis a buscar espacos da cidade para capturar fotos para a exposicao fotografica integrante da disciplina de Gestao de Espacos Urbanos ministrada pela Professora Deisiane Delfino. A atividade teve como objetivo levantar as potencialidades ou
as dificuldades/problemas que as cidades enfrentam atualmente. Os academicos retrataram em fotos de sua autoria areas da cidade em que moram ou costumam circular. A exposicao acontece no hall da Esag/UDESC, entre os dias 07 e 14/03.Confira as fotos!!!
utilizam do mesmotransporte.O contador de bike, de estiloEuropeu, foi adquirido atraves de uma generosa doacao da Cycle Oregon e foi instalado na ponte Hawthorne comoparte do aniversario de 25 anos da empresa.De acordo com o co-fundador doCycle Oregon (e VP de comunicacoes para a saude do ODS) Jonathan Nicholas, ocontador de bike nao e apenas para incentivar que mais pessoas andem debicicleta, mas faz parte da estrategia da geracao de empregos na Cidade."Nao e nenhum segredo queos custos com saude estao ameacando paralisar nossa economia urbana e elesrealmente estao inibindo a criacao de emprego", disse Nicholas emconferencia de imprensa. "Temos que encontrar umamaneira para que os moradores da Cidade possam viver com um estilo de vida maisativo e, portanto, mais saudavel. Um ponto chave e transformar a Cidade,tornando-a mais segura para as pessoas que andam a pe ou de bicicleta, e para alcancaresse ponto, informacao e fundamental. O barometro ajuda com informacao em temporeal."Fontes:http://planetasustentavel.abril.com.br/noticia/cidade/cidades-solucoes-inovadoras-desafios-urbanos-ilhas-fantasias-problemas-reais-695102.shtml?func=1&pag=0&fnt=9pthttp://agorasustentabilidade.blogspot.com.br/2012/08/cidade-de-portland-eua-lanca-o-primeiro.htmlhttp://www.revistabicicleta.com.br/new891.php#.ULlp3YPAegwhttp://www.skyscrapercity.com/archive/index.php/t-914424.htmlPesquisador: Jaison M C Batista
percurso e a que enfrentamos todos os dias: o desrespeito por parte de motoristas e motociclistas. Bicicleta e veiculo e pode estar nas vias, disse o locutor Luciano Otavio, um dos ciclistas de vias rapidas.O Desafio Intermodal tem o objetivo de calcular o tempo gasto em diversos modais ao longo de um percurso na cidade. Alem de observar o tempo gasto em cada um dos deslocamentos, o Desafio tambem visa contextualiza-los em relacao a criterios, como emissao de poluentes, tempo social gasto, pegada ecologica.Nove categorias participaram: pedestre caminhando, pedestre correndo, moto, carro, ciclista por vias rapidas, ciclista por vias calmas masculino, ciclista por vias calmas feminino, ciclista com bicicleta dobravel mais onibus e onibus. Todos sairam juntos exatamente as 18h15 da frente do Palacio Olimpio Campos e a media do percurso e de 7km.Quem chegou em segundo lugar foi a moto, com o tempo de 21min47seg; em terceiro, o ciclista por vias calmas masculino, 23min; em quarto, o pedestre correndo, 28min43seg; em quinto, ciclista por vias calmas feminino, com o tempo de 32min48seg. Vale salientar que fizemos o maior roteiro, com 8km. Cortamos pelo Centro, bairro Sao Jose, ate chegar ao Calcadao da 13 de Julho, onde pegamos a ciclovia da Beira Mar e depois a ciclovia da avenida Tancredo Neves. Se era via calma, pegamos a melhor, disse a funcionaria publica Rosana Adriao.Em sexto lugar, chegou o ciclista que mesclou o percurso com o onibus, com o tempo de 42min52seg. O estudante Marks Moura pedalou ate a avenida Barao de Maruim, onde pegou o onibus, que seguiu pela avenida Hermes Fontes. Desci do onibus porque perdi a paciencia com engarrafamento e fiz o restante (pouco mais de um quilometro) de bike. Haja paciencia no transito, disse Marks.Em setimo lugar, chegou o carro, com 43min48seg e, em oitavo, a estudante Aline Medeiros, que fez o trajeto de onibus em 43min48seg. Dei sorte que peguei um onibus vazio e vim sentada. Faco este caminho normalmente e e sempre lotado, alem de serem veiculos velhos e sujos, disse.Por ultimo, chegou o pedestre que foi caminhando, com o tempo de 54min42seg. E complicado caminhar por ruas com faixas de pedestre apagadas e calcadas irregulares. Sem contar o desrespeito por conta dos motoristas. Pouquissimos deram a preferencia na faixa. Mas valeu a experiencia, disse o estudante Emerson Mauricio de Oliveira.Ate o final de setembro, a ONG Associacao Ciclo Urbano, organizadora do Desafio Intermodal, finaliza o relatorio completo. Este resultado preliminar ja mostra que o aracajuano precisa repensar sua forma de se locomover e que os gestores publicos precisam encarar a mobilidade urbana como um desafio real, disse o presidente da ONG, Luciano Aranha. E mobilidade urbana nao e apenas facilitar o fluxo para os carros. Mobilidade urbana e transporte publico de qualidade, calcadas transitaveis, educacao e cidadania no transito, entre outros pontos. O fundamental e lembrar que a cidade e das pessoas e nao dos carros, completou.FONTE: http://g1.globo.com/se/sergipe/noticia/2012/09/bicicleta-vence-desafio-intermodal-em-aracaju.htmlPesquisadores: Paula Sbardellotto Basso e Thamara Zirke Osta
palavra e muito usada, mas nem todas as pessoas conseguem entender o seu verdadeiro significado. O termo humildade vem de humus, palavra de origem latina que quer dizer terra fertil, rica em nutrientes e preparada para receber a semente. Assim, uma pessoa humilde esta sempre disposta a aprender e deixar brotar no solo fertil da sua alma, a boa semente. A verdadeira humildade e firme, segura, sobria, e jamais compartilha com a hipocrisia ou com a pieguice. A humildade e a mais nobre de todas as virtudes pois somente ela predispoe o seu portador, a sabedoria real. O contrario de humildade e orgulho, porque o orgulhoso nega tudo o que a humildade defende. O orgulhoso e soberbo, julga-se superior e esconde-se por tras da falsa humildade ou da tola vaidade. Alguns exemplos talvez tornem mais claras as nossas reflexoes. Quando, por exemplo, uma pessoa humilde comete um erro, diz: "eu me equivoquei", pois sua intencao e de aprender, de crescer. Mas quando uma pessoa orgulhosa comete um erro, diz: "nao foi minha culpa", porque se acha acima de qualquer suspeita. A pessoa humilde trabalha mais que a orgulhosa e por essa razao tem mais tempo. Uma pessoa orgulhosa esta sempre "muito ocupada" para fazer o que e necessario. A pessoa humilde enfrenta qualquer dificuldade e sempre vence os problemas. A pessoa orgulhosa da desculpas, mas nao da conta das suas obrigacoes e pendencias. Uma pessoa humilde se compromete e realiza. Uma pessoa orgulhosa se acha perfeita. A pessoa humilde diz: "eu sou bom, porem nao tao bom como eu gostaria de ser". A pessoa humilde respeita aqueles que lhe sao superiores e trata de aprender algo com todos. A orgulhosa resiste aqueles que lhe sao superiores e trata de por-lhes defeitos. O humilde sempre faz algo mais, alem da sua obrigacao. O orgulhoso nao colabora, e sempre diz: "eu faco o meu trabalho". Uma pessoa humilde diz: "deve haver uma maneira melhor para fazer isto, e eu vou descobrir". A pessoa orgulhosa afirma: "sempre fiz assim e nao vou mudar meu estilo". A pessoa humilde compartilha suas experiencias com colegas e amigos, o orgulhoso as guarda para si mesmo, porque teme a concorrencia. A pessoa orgulhosa nao aceita criticas, a humilde esta sempre disposta a ouvir todas as opinioes e a reter as melhores. Quem e humilde cresce sempre, quem e orgulhoso fica estagnado, iludido na falsa posicao de superioridade. O orgulhoso se diz ceptico, por achar que nao pode haver nada no universo que ele desconheca, o humilde reverencia ao criador, todos os dias, porque sabe que ha muitas verdades que ainda desconhece. Uma pessoa humilde defende as ideias que julga nobres, sem se importar de quem elas venham. A pessoa orgulhosa defende sempre suas ideias, nao porque acredite nelas, mas porque sao suas. Enfim, como se pode perceber, o orgulho e grilhao que impede a evolucao das criaturas, a humildade e chave que abre as portas da perfeicao. Voce sabe por que o mar e tao grande? Tao imenso? Tao poderoso? E porque foi humilde o bastante para colocar-se alguns
centimetros abaixo de todos os rios. Sabendo receber, tornou-se grande. Se quisesse ser o primeiro, se quisesse ficar acima de todos os rios, nao seria mar, seria uma ilha. E certamente estaria isolado.
Bom dia amigos e amigas!!Os girassois necessitamda luz solar para sobreviver, assim como nos a luz de Deus...Reflitam...Voce ja viu um girassol? Trata-se de uma flor amarela, muito grande, que gira sempre em busca do sol. Ee por essa razao que e, popularmente, chamada de girassol. Quando uma pequena e fragil semente dessa flor brota em meio a outras plantas,procura imediatamente a luz solar. E como se soubesse, instintivamente, que a claridade e o calor do sol lhepossibilitarao a vida. E o que aconteceria a flor se a colocassemos em uma redoma bem fechada eescura? Certamente, em pouco tempo, ela morreria. Assim como os girassois, nosso corpo fisico tambem necessita da luz e do calorsolar, da chuva e da brisa, para nos manter vivos. Mas nao e so o corpo fisico que precisa de cuidados para prosseguir firme. OEspirito igualmente necessita da Luz Divina para manter acesa a chama daesperanca. Precisa do calor do afeto, da brisa da amizade, da chuva de bencaos que vem doalto. Todavia, e necessario que facamos esforcos para respirar o ar puro, acima dascircunstancias desagradaveis que nos envolvem. Muitos de nos permitimos que os vicios abafem a nossa vontade de buscar a luz,e definhamos dia a dia como uma planta mirrada e sem vida. Ou, entao, nos deixamos enredar na preguica e do desanimo e ficamos a reclamarda sorte, sem fazer esforcos para sair da situacao que nos desagrada. E preciso compreender os objetivos tracados por Deus para a elevacao de Seusfilhos, que somos todos nos. E para que possamos crescer, de acordo com os planos divinos.O Criador coloca anossa disposicao tudo o de que necessitamos. E o amparo da familia, que nos oferece sustentacao e seguranca em todas ashoras... A presenca dos amigos nos momentos de alegria ou de tristeza a nos amparar ospassos e a nos impulsionar para a frente. Sao as possibilidades de aprendizado, que surgem a cada instante da caminhada,tornando-nos mais esclarecidos e preparados para decidir qual o melhor caminhoa tomar. Mas, o que acontece conosco quando nos fechamos na redoma escura da depressaoou da melancolia e assim permanecemos por vontade propria? E possivel que, em pouco tempo, nossas forcas esmorecam e nao nos permitam,sequer, gritar por socorro. Por essa razao, devemos entender que Deus tem um plano de felicidade para cadaum de nos e que, para alcanca-lo, e preciso buscar os recursos disponiveis. E preciso imitar os girassois. Buscar sempre a luz, mesmo que as trevasinsistam em nos envolver. E preciso buscar o apoio da familia, nos momentos em que nos sentimosfraquejar. E preciso rogar o socorro dos verdadeiros amigos quando sentimos as nossasforcas enfraquecendo. E preciso, acima de tudo, buscar a Luz Divina que consola e esclarece, ampara eanima em todas as situacoes. Quando as nuvens negras dos pensamentos tormentosos cobrirem com escuro veu ohorizonte de tuas esperancas, e o convite da depressao rondar-te a alma, imitaos girassois e busca respirar o ar puro, acima das circunstanciasdesagradaveis. Quando as dificuldades e os problemas se fizerem insuportaveis, tentandosufocar-te a disposicao para a luta, lembra-te dos girassois e busca a LuzDivina atraves da