e a diferenca entre o medo defazer uma postura dificil e o de enfrentar uma situacao dificil? Muitas vezes nao sabemos sequer o que nosassusta de fato, e e importante confiar em si mesmo e se permitir arriscar-se.Em algumas posturas, aprendemos amanter os pes firmes no chao enquanto esticamos as maos para o ceu, buscando oequilibrio entre o ceu e a terra, entre o que se tem e o que se quer, entre oconcreto e o abstrato.Em todas as posturas que trabalhamum lado especifico do corpo, trabalha-se o outro lado da mesma forma, e issonos ajuda a ter paciencia, experimentar a oposicao e avaliar as diferencas edificuldades que cada lado apresenta, sem negligenciar um ou o outro. Ha posturas em que olhamos paracima, para os dois lados, para tras, para frente, para baixo, e ha aquelas emque estamos invertidos e precisamos reestabelecer todas as referencias de onde estamos e do que estamos vendo. Em algumasposturas ficamos em posicao de imponencia, coragem, forca, em outras assumimosposicoes humildes e submissas, e percebemos que para aprender qualquer coisaprecisamos nos aceitar como ignorantes e ter humildade.Ha posturas que nos relaxam, que nostransformam em pessoas mais flexiveis, mais abertas. Buscamos o equilibrio, afirmeza, o desapego, a entrega. Sobretudo, em quase todas as posturas, olhamospara nos mesmos e analisamos o que estamos fazendo errado, o que precisamosmudar em nos, como podemos evoluir, e, na pratica, comecamos a mudar: tentamoster o peito mais aberto, o olhar mais sereno, o corpo mais relaxado, amusculatura menos dura, mais alinhada, mais equilibrada. Admitimos, de verdade,que temos imperfeicoes e comecamos a trabalhar nelas imediatamente. Buscamosconhecer quem somos e nos dispomos a melhorar o que podemos com paciencia,gentileza e aos poucos.Sexta-feira, dia 5 de abril de 2013,minha professora que, depois de quase um ano se tornou minha amiga, minha mae,uma de minhas inspiracoes- resolveu abrir meus ombros e meu peito. Trabalhamosarduamente, exigindo o maximo que eu podia pedir a meus ombros, ela comentaraque meus ombros eram muito fechados, que carregavam muito peso.Conforme eu ia abrindo os ombros iaficando vulneravel e pela primeira vez achei que minha professora estava sendocruel comigo. Comecei a ter varias impressoes incoerentes como por exemplo, queela estava com raiva de mim. Fui ficando sensivel e magoada, comecei a me abrir,parei de me defender de tudo e, em Trikonasana (a postura do triangulo), quandoabri o ombro esquerdo pela centesima vez comecei a chorar.Nao sabia porque estava chorando,ela me abracou por algum tempo e depois fizemos umas torcoes para que eu mesentisse melhor. Nos ombros carregamos o peso domundo, de nossas responsabilidades, e creio que algumas defesas. Ela me disseque o caso mais comum era chorar com posturas que abrem bem o peito, pois nopeito ficam alojadas magoas e angustias e que ela conhecia muitos professores, alemdela propria, que haviam chorado, geralmente quando a aula era intensa. Agora sei que chorei nao porque abrio peito, mas porque liberei os ombros. Chorei por deixar cair responsabilidadese medos que sempre carreguei comigo, chorei porque o mundo e injusto demais eainda nao consegui muda-lo. A pratica me ensina que esse peso e demais para mime