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Escolher com atencao que tipos de alimentos vao fazer parte da sua refeicao, alem de formas mais saudaveis de prepara-los, e um bom comeco para ter uma alimentacao equilibrada no seu dia a dia. Veja alguns exemplos:- Consuma algum alimento fonte de vitamina C quando consumir alimentos ricos em ferro. A vitamina C facilita a absorcao do ferro e, desta maneira, ajuda a prevenir a anemia. Traduzindo: quando consumir carnes, aves, peixes, feijoes e verduras verdes-escura (ricos em ferro), procure, na mesma refeicao, tomar um suco de acerola ou maracuja, ou temperar sua salada com limao ou comer fatias de abacaxi na sobremesa.- Cozinhe seus legumes em pouca agua ou no vapor para preservar seus nutrientes. Quanto mais agua for utilizada, maior pode ser a perda de vitaminas. Aproveite a agua usada no cozimento dos legumes para enriquecer outros pratos, como molhos, sopas, risotos e tortas.- Prefira os sucos nao coados e as frutas com casca. Assim, o consumo de fibras sera maior e voce tera a sensacao de saciedade por mais tempo.- Procure preparar carnes grelhadas, assadas ou cozidas, evitando as frituras. Antes de prepara-las, retire as gorduras aparentes. Suas refeicoes vao ficar muito mais leves e saudaveis.- Inclua no seu dia a dia lanches praticos entre as refeicoes. Frutas ja lavadas, biscoitos integrais embalados individualmente e frutas secas sao faceis de carregar com voce. Outra opcao e passar em uma padaria ou lanchonete e comprar um suco ou um iogurte.- Tenha sempre uma garrafinha de agua com voce. Assim, fica facil manter-se hidratado em qualquer lugar.- Uma dica para reduzir o sal em suas receitas e caprichar nos temperos naturais como cebola, alho, pimenta, alecrim, manjericao, acafrao, oregano, salsinha,cebolinha e alho-poro.Bjokas no coracao. A tv das criancas inventou de nao religar, quando e desligada pelo controle.Eles tem mania de nao avisar. Vao tentando todas as alternativas.Nao sabem o que e garantia, nao sabem que tem como consertar.Por sorte descobri aos 44 do segundo tempoEstava com 11 meses e meio de uma garantia de 12 meses.Mandei para a autorizada.15 dias depois, recebo a noticia de que a philips autorizou a troca (e nao o conserto)Hoje chegou a nova. trocaram uma de 42 por uma de 47Meus camaradas: LED, full HD, 47 polegadas, numa sala de 9,5 m2, e bonito de ver.Dei ao trabalho de medir: eles estao a exatamente 2,70 m da telaInclusive tenho que ver como processar a philips, porque ja to achando o Bruno meio vesgo. Ja tinha visto que o dia nao comecou bem quando estavamos indo para a Escola e falando sobre os Escoteiros.Perguntei para o Bruno porque ele nao estava mais querendo frequentar sua matilha e ele nao abria o jogo. Perguntei se era chato, se tinha alguem incomodando e nao vinha resposta.- Bruno, voce tem medo de animais na mata?- Claro que nao, pai.Nessa hora, o Gabriel aproveitou:- E voce, papai, voce foi escoteiro?- Nao, eu nao fui - respondi, mas ja com medo, porque vi que da minha resposta, vinha chumbo.- Era medo dos dinossauros?E assim comecou a manha. Com conflito de geracoes.Pelo menos
eles estavam felizes indo para a Escola cedinho, rindo desbragadamente.Para tentar mudar o assunto, comecei a cantarolar uma musiquinha que tinha gravado, Bichos Escrotos, do Titas. Afinal, eles tinham que parar de rir.-... oncinha pintada, zebrinha listrada, coelhinho peludo, vao se foder, porque aqui na face da terra, so bichos escrotos, e que vai ter...Na primeira vez eles me olharam assim meio de lado, por causa do palavrao, mas nao disseram nada. Acho que compreenderam a tal da "liberdade poetica".Quando repeti o refrao pela 2a ou 3a vez, o Bruno nao perdoou:- Musiquinha educativa essa tua, ne, papai?Ainda bem que a Escola e perto.
Lendo pro Bruno dormir, hoje foi dia do "Larousse para criancas - Herois de todos os tempos". Vira a pagina e vem "herois da biblia" (ja comecei a ficar preocupado, mas ele tava quase dormindo).Comeca com "Deus criou o mundo, os mares, os lagos, as montanhas..."- Pera ai, pai.- o que e, Bruno?- Nao foi o BIG BANG?Meia hora explicando o mais simples possivel o criacionismo e o evolucionismo e ele acalmou.Vira a pagina e vem a Arca de Noe. Nem me esforcei.- Acabou por hoje, Bruno, vai dormirAmanha vou procurar outro livro...Nao era para ser mais simples? As criancas na loja de presentes escolhendo pro dia das criancas, sugeri pro Gabriel anotar o nome dos principais para a gente procurar nos EUA, que e muito mais barato.- O Gabriel fez uma lista com 5 principais e no final escreveu: TOTAL R$ 480,00.Muito bem, Gabo, que bom que voce ja somou, mas onde voce escreveu o preco de cada um? Papai quer conferir a conta.- O, pai, nao precisa escrever, e so olhar: um de R$ 190,00 dois de R$ 50,00 cada, um de R$ 120,00 e o ultimo de R$ 70,00. Total R$ 480,00.Coisa mais linda, tudo de cabeca. So fiquei triste que eu nao tinha uma camera na mao na hora.Na minha familia sempre fizemos contas de cabeca, mas com 9 anos essa agilidade e para deixar qualquer pai orgulhoso. Estamos passando natal e Reveillon em Floripa, na casa do pai e da mae.Na virada de ano vamos ficar em casa e receber amigos. A meia noite e pertinho para descer para a Beira mar para ver os fogos.As criancas ficam em casa, direto no Playstation novo, nem piscam.Nos aproveitamos e saimos para jantar ou algum barzinho e quando voltamos eles ainda estao jogando.Hoje todo mundo se arrumando, botando branco, e eles grudados no videogame, nem sabem se e dia ou noite.A Vivi entra no quarto, toda arrumada e o Bruno tira o fone do ouvido para comentar:- Mamae ta bonita, voces vao sair de novo?- Hoje e Reveillon, Bruno. Ninguem vai sair. Voce nao sabe que hoje vai ter festa aqui na casa da vovo?- Reveillon?? Mas ja e dia 30?- 31, Bruno, 31. O ultimo dia do ano e 31 de dezembro.- Ah, ta. E botou o fone de ouvido para jogar de novo.Precisamos ir para Meia Praia urgente para desligar esse game e desintoxicar.Ja to esperando pela gritaria, a partir de amanha. - Bruno, vou tirar voce do Ingles.- mas porqueeeeee?- voce nao sabe falar nada. Fala 3 palavras em ingles, entao.- Happy...- boa Bruno, a mesma de sempre, mas continua.- Sad- ta. Sabia que vinha essa. Sempre as mesmas. Agora a terceira, quero ver.- Ann..., Humm... deixa eu ver...- viu, nao falei que voce nao sabe?- BRASIL- Ah, Bruno, Brasil nao e palavra em ingles.- Mas e Brazil com zE assim o Bruno ganhou o direito de fazer mais um mes de ingles.Mas mes que vem eu pego ele. Estava dando aula, mas pelo que entendi, foi assim:O Gabriel e o Bruno queriam jantar esfihas, mas
a Vivi disse que a janta era pao, gostosuras so no final de semana.- E se a gente usar nossa mesada, pode?Ela gaguejou, porque ficou surpresa, e era so a deixa que eles precisavam.5 minutos depois, voltaram com as contas feitas.Acho que ela ficou com pena, porque prometeu contribuir com 10 reais, e dai eles refizeram as contas e ficou desse jeito ai em cima.A Viviane deu dez reais, que divididos deu 5 pila pra cada um.O consumo de cada um menos os 5 reais, ACRESCIDO do frete (R$ 7,00), que eles dividiram por dois.E para a vivi restou ligar e encomendar as tais Esfihas.E para completar, quando cheguei em casa o Gabriel perguntou se eu podia adiantar a mesada.Porque ele nao tinha todo o dinheiro para a parte dele e o Bruno teve que fazer um emprestimo.E agora tava querendo cobrar juros.
Essa mania que eu tenho de querer fazer tudo sempre rapido normalmente torna meu dia bastante produtivo. Faco 3 ou 4 coisas ao mesmo tempo, e me considero bastante eficaz no que faco.So que de vez em quando da errado...No mes passado (so agora superei a vergonha e me dispus a escrever) fui nesse supermercado que tem na frente da Universidade, acho que era domingo perto do meio dia.Voce pega cartaozinho na maquina para entrar e mostra para o visor eletronico para sair. Nao tem contato com ser humano. E maquina na entrada e maquina na saida. Inclusive na saida tem um leitor de codigo de barras e eles ja colocaram um lixeiro ao lado, com um cartaz tipo "jogue seu ticket aqui" para voce nao ficar enchendo o lixeirinho do carro.Entao, na saida apresentei o ticket para o leitor do codigo de barras, a maquina fez "plim" acusando que eu tava liberado, eu depositei o ticket no lixeiro e arranquei.Mas o "plim" nao era o meu. Decerto era o "plim" do cara do outro lado, que estava entrando. A minha cancela continuava fechada. E eu sem ticket, que tinha jogado na lixeira.Dei uma rezinha rapida (o carro de tras nao tinha andado tanto assim), botei a mao no lixeiro, ja rezando pro pessoal usar somente para jogar fora ticket e pesquei de volta meu ticket.Passei na maquina, e ao inves do "plim", o que escutei foi um barulho horrivel, tipo um "peeee", e no visor apareceu uma mensagem: "ticket ja utilizado". Moral da historia: aquele nao era o meu ticket, peguei o ticket errado no lixeiro.Bota a mao de novo no lixeiro, cata outro ticket, passa na maquina, outro "peeee", novamente a mensagem de ticket ja utilizado, e por ai foi.E a fila atras se formando.E no banco do meu lado ja tinha uma pilha de tickets. Claro que eu nao ia colocar de volta na lixeira. Eu tinha que reduzir as alternativas, nao piorar as coisas.Nesse meio tempo, eu ja tinha apertado o botao de "socorro" da maquina. Que e obvio que nao tem esse nome, e alguma coisa tipo "informacoes", mas na hora para mim era Socorro mesmo. E a moca tava falando: "Senhor?" "Senhor?" Mas eu nao escutava mais nada.Sai do carro super apertado, porque tinha colocado o carro muito perto da maquina, para tentar catar mais papel de dentro do lixeiro, quando vejo um espaco vago, ao lado do carro de tras. Tipo uma vaga de escape.Olhei para o o motorista que estava no carro logo atras do meu, assim tipo pedindo desculpas, e fiz uma mimica do tipo: "moco, da uma rezinha que eu consigo colocar naquela vaga, saio da sua frente e desobstruo a filo, deixando voces 20 passarem. Sim, porque essa hora ja tinha uns 20 me esperando.Mas eu acho que eu estava meio desesperado demais, porque o cara tava vidrado, tipo boca aberta, sabe? Nao conseguiu falar nada, so olhou para mim e apontou para a frente, em direcao a cancela.Eu virei as costas em direcao a saida para olhar o que ele
estava apontando e, adivinha...A cancela estava aberta.Sei la, um dos 12 ultimos papeizinhos que eu tentei funcionou, mas eu estava tao atucanado que nem me dei conta. A tal da barreira ja tava aberta fazia uns 5 minutos.Pedi desculpas, entrei no carro bem rapido, virei a chave e fui embora.
Mes passado fomos fazer um passeio, coisa de pobre quando compra carro novo.Inventei de conhecer a serra do Rio do Rastro, e dormir em Florianopolis, coisinha de 540 km.Com menos de 2 horas de viagem, observei que as criancas nao estavam dando bola para a viagem nem para a paisagem, so queriam saber de jogar no Itouch.Tentei chamar atencao varias vezes, mas nada parecia distrai-los.La pelas tantas, estavamos passando por Ituporanga, cidade natal da Viviane. Encontrei a minha deixa:- Bruno, adivinha quem nasceu aqui?O Bruno, extremamente chateado com minha enesima interrupcao, levantou os olhos do joguinho, olhando assim por cima do oculos, e largou:- Jesus ?Tive que parar o carro para rir. Depois dessa, deixei jogarem o tempo todo. So eu e a Vivi aproveitamos a viagem.Alias, segundo ela, so eu. A Vivi e as criancas passaram alguns dias em Camboriu com o tio Beto e a Zaide, e o tio Beto inventou de leva-las para passear de moto.Primeiro uma volta com o Gabriel (9), tudo tranquilo. Depois sobe o Bruno (5). O Bruno parece um saco de ossos, magrinho, da para pegar que nem gato, pelo pescoco. Colocaram o capacete, e foi mais ou menos ate a cintura. Quem viu, disse que estava muito engracado.Assim que sairam de casa e dobraram a esquina, levaram o azar de cruzar com um guarda, que imediatamente interrompeu o passeio e passou um sermao no piloto:- o sr. nao sabe que e proibido levar crianca deste tamanho em moto? - sei sim, seu guarda.- nao sabe que a crianca pode cair e se machucar? - sim, seu guarda.A estas alturas o tio Beto teria concordado com qualquer coisa, para escapar sem multa nem apreensao da moto. E ia dizendo "sim, senhor" pra tudo o que o guarda dizia.- pode cair e quebrar um braco, uma perna, ou ate coisa pior - continuou o guarda.E nessa hora passou um frio pela espinha, lembrando que o Bruno recentemente havia quebrado o braco.- Entao vamos fazer o seguinte: o sr. volta para casa agora, e eu nao vou lhe multar. Fica como advertencia.E o tio Beto, mais feliz do mundo, comecou a virar a moto de volta. Por ele, empurrava ate em casa com o motor desligado, se precisasse. Tudo tinha dado certo.Mas nao pro Bruno.- Po, seu guarda, mas eu sou um azarado, mesmo. Nem pude andar de moto, e meu irmao andou um monte, e eu ja quebrei este braco duas vezes.Dai pra explicar pro guarda que o Bruno tinha quebrado o braco brincando em casa, e nao caindo de moto, Tio Beto levou bem uns quinze minutos... eu ainda nao sei a palavra certa pra descreve agente mas sao MUITAS coisas, e a , aproximidade, e bem mais que amizade! e amizade, sinceridade, confianca, compreensao, consideracao, aceitacao, respeito, uniao, companheirismo, solidariedade, de uma certa forma protecao,COELINHOS, LESMINHAS - HAUSHAUHSAUHSA, comunicacao, alegria, e amor, e sintonia, e irmandade!eu agradeco TODOS os dias ao papai do ceu, por ter colocado voces na minha vida e pesso tbm, pra que nunca, tire voces dela , pois nao saberia
mais viver , parece exagero mais nao e . nao sei se vai ser pra sempre, mas espero que NUNCA acabe ... Vai ser sempre ETERNAMENTE MINHAS AMIGGAS COMPANHEIRAEEEFFIM MINHAS IRMAAS ..amoooo mto vses , so tenho a agredecer por ter amigas que nem voces
Legalize, nao critique, Legalize, e eu a venderei, alguns a chamam de Tamjee, alguns a chamam de Planta Daninha, alguns a chamam de Maconha, alguns deles a chamam de Ganja nao importa, pegue isso. Cantores a fumam e tocadores de instrumento tambem, Legalize, essa e a melhor coisa que voce pode fazer,Doutores a fumam, enfermeiras a fumam, Juizes a fumam ate os advogados, tambem, entao, voce tambem tem. E bom para a gripe bom para Asma, bom para Tuberculose, como tambem para Trombose de Numara, va. Passaros a comem, as antas a adoram, galinhas a comem, cabras adoram brincar com ela, entao voce tambem tem. Saude!Bob Marley Ah se tudo fosse um pouco menos complicado, se voce ficasse bem mais perto, aqui do meu lado, seria entao eu e voce e tudo aquilo que gostamos, seria bem melhor viver o sonho que nos dois sonhamos. Infelizmente o dia-a-dia foi nos separando a gente mau se via, pouco tempo tantos planos, mas o sentimento ficou em cada um no seu lugar enquanto existir amor lembrar voce eu vou. Voce me faz sorrir em paz, voce me faz chorar, nao quero mais me afastar eu aprendi... A te amar de mais! Sobre amores que deixam de acontecerSabe todas aquelas noites que chorei sentindo sua falta. Sabe aquelas palavras que me machucavam sempre.Aqueles apelos de atencao e as inumeras cartas deixadas em baixo do seu portao. Todos os artificios usados que nao foram em vao. Todos os meus esforcos foram aos poucos reconhecidos, e aos poucos, voce foi se apaixonar. Nao e de proposito, mas nos mulheres, somos assim, so queremos o que nao podemos ter. Lutamos, suamos, imploramos, e quando conseguimos, bom, nao e a mesma coisa sabe. A gente nao tem culpa de ser o que somos. Nao temos culpa de desconfiar quando a felicidade e demais. E eu tanto que desconfiei, que acabei com a devocao dos sentimentos por voce. Nao quero sentir necessidade, de nada que eu possa controlar. Nao e egoismo, e precaucao. do blog : Cravo&Canela , Gabriela aquelas que me ajudam nos meus piores momentoos, aquelas que estao ali pro que der e vier, sempre te ajudando e te apoiando, elas que me chamam de Theodore Mongoloide =)elas foram um presente de Deus em minhaa vidaa ! Muitoos momentoos de idioticees foram com voces, so quando eu falo besteira elas fazem QUEM TIRA DOIS BATE -.- , mas mesmo assim eu amoo elas, aah so a gente tem os melhores coelhinhos e lesminha OHSOAHOAHDOH, saudadees dos coelhinhos e lesminhas! Melhores momentos e com vocees !# amoo voces voce ja teve vontade de um dia acordar do lado de alguem , ter vontade de passar todo o tempo que voce tem de mais precioso com esse alguem , de dormir abracadinho como marido e mulher no comeco de um grande amor ? voce ja se sentiu a mulher mais feliz do mundo ao lado de uma pessoa que voce nao sabe nem praticamente o que ele mais gosta? com certeza essa sensacao e a melhor que existe entre outras
sensacoes . eu praticamente quero voce pra sempre , na hora de dormir , na hora de acordar , de comer , correr , chorar , sumir, gritar e sorrir , esse e o mais importante sorrir com voce. Importante e um momento que mais marca tudo que estamos passando.. e os melhores beijos, mordidaas , desejos e brincadeiras .. intimidades ainda teremos muito mais pela frente! o importante e voce do meu lado dia apos dia .. o seu amor e o que me faz bem . hjj em dia eu so posso dizer o quanto eu te amo . Voce realmente apareceu na minha vida e mudou completamente os motivos pelo qual eu existia, hoje eu existo pra te amar, te fazer feliz, vivo por voce e pra voce, e quem acha isso bobagem, nao sabe o que e amor sincero entao, mas eu sei, eu sei que devo cuidar de voce e me esforcar ao maximo pra te fazer o homem mais feliz do mundo . s22* 3O.O4.2O11
Pra um beijo ser realmente bom, voce quer que ele signifique alguma coisa. Voce quer que seja com alguem que voce nao consegue tirar da cabeca, entao quando seus labios finalmente se tocarem, voce sente em todo lugar. Um beijo tao quente e tao profundo que voce nunca vai querer parar pra respirar. Voce nao pode trapacear no seu primeiro beijo. Acredite, voce nao quer isso. Porque quando voce achar aquela pessoa certa pra um primeiro beijo, isso e tudo. Sabe aquela pessoa,que esta sempre contigo, que sente sua falta quando voce some, que, independentemente de quem seja, nao permite que falem mal de voce?Nunca a deixe ir embora, nunca a deixe ser magoada por alguem.Nunca deixe uma lagrima escorrer do seus olhos, pois e ela aquela amiga que estara com voce. Estara com voce quando amanhecer, quando anoitecer. Estara la quando o mundo parecer desabar, o amor te magoar ou simplesmente quando brigar com algum outro amigo. Ela sentira sua falta, sentira ciumes de voce, pois ela te quer so pra ela. Ela quer ter a certeza que voce nao a abandonara, nao ira esquece-la e jamais ira troca-la por outra pessoa, outro amigo.Essa amiga, concerteza, ja te fez rir em um momento de desastre, de solidao, de sofrimento e principalmente de um amor nao correspondido.Isabelle Rangel do Nascimento , eu amo voce e dificil sabeer ... Quando seres humanoos te chamam de Teodor , Leonor ou ate mesmo de ESQUILINHOO - e mas fazer oo que se vse tem tudo pra ser uma esquilinha ou esquilinho do filme . digamos voz irritante,pequena,gordinhaa, fofinhaa, enfiim todas as caracteristicas de um esquiloo -.- (( eu nao tenho peloo taaa HAUSHAUSHAUSH )) aindaa por cima alem de me chamarem de ESQUILOO, dizem que sou BURRA nee gabs, thais, maiara, diego, uddy, carlinhos, rodrigo, vitor, e bom parar por aquii nee, se nao fico ate amanha escrevendoo HAUSHAUSHUASH . aaah maais eu AMOO todos elees ** como diz a gabs ...Thalyyyyyts, voxe e o Theodore mais lindo do mundo AGSYAGSYAGSpum nao *.*te amo sua esquila. e funk nao, se nao eu choro! acho que e o melhor sentimento que se pode ter .nao so por uma pessoa , mas com todo mundo , sua familia , seus amigos , por que amizade e um tipo de amor .mas o melhor amor e o daquela pessoa , que quando voce ve , voce fica nervosa , seu coracao bate mais rapido , voce esquece de tudo quando voce olha pra ela , por que essa pessoa que faz seu mundo girar , ela que faz voce acordar feliz , querer se arrumar , ela faz ter um sentido pra sua vida , tudo que voce faz e por volta dela .e ela quem faz voce olhar e nao querer mais parar . todas as musicas , voce comeca a entender . E quando voce esta junto com ela , nao ha maior felicidade que possa existir .mas mesmo assim , voce nao precisa estar junto dela , para ficar feliz , basta um olhar ,
um sorriso , um abraco , esse e o mais bonito , que mostra o amor de verdade . seus(suas) amigos(a) podem achar essa pessoa , feia , chata , idiota , tudo de ruim , mas pra voce ela e tudo o que importa , e nao precisa ser perfeita , ama ela(e) do jeito que e . o amor e , a alegria , amizade , nervoso , resumindo o amor , ele e TUDO .
O continente do deserto tem diversas culturas bem similares as nossas, tais como os Tuaregues e o povo nomade do deserto, guerras de cimitarras e sabres, palacios tao garbosos como Taj Mahal, Voce quer se aventurar nesse mundo?Reino Kemet (Mizrain)Reino Kemet e o reino das mil e uma noites, sua historia remonta os primeiros viajantes do deserto que se depararam com o rio Khemia e sua bifurcacao, solo fertil e produtivo, decidiram ali formar uma vila, certo dia Mizrain, o lider de sua vila decidiu subir a bifurcacao, em direcao ao Alto Kemet, que era entao um lugar inospito e nao desbravado, descobriu ali 2 piramides, piramides estas que eram uma construcao "milagrosa", Mizrain tocou-a e disse aos habitantes do baixo Kemet que ao tocar as piramides, os Deuses disseram a Mizrain que seu povo deveria habitar em voltar das 2 piramides e que Mizrain e sua descendencia seriam enviado dos Deuses para guiar o povo sempre e denominando-se Pharaos. Apartir de entao, o povo Kemet dividiu-se em dois, os que seguiram os ideais do Pharao Mizrain e os que ficaram no Baixo Kemet,Alto delta do Kemet:Povo de caracteristicas excentricas, todos raspam a cabeca, ate mesmo as mulheres, entretanto eles usam perucas, seu povo e adorador de Tipheret, Yesodia e prestam cultos ao Pharao Mizrain, utilizam-se de pinturas nos rostos, sao comerciantes natos, agricultores e musicistas, dizem ser os primeiros a praticar a danca do ventre, tendo desentendimentos com os elfos de Tiraj sobre de quem e a autoria. Todos os homens nascidos do filho do Pharao perdem o nome quando tornam-se lideres do povo, tomando o nome de Mizrain para si.Baixo delta do Kemet:Os kemitas do baixo delta do Kemet sao um povo que vive da agricultura e pastoreio, seu comercio nao e tao reconhecido quanto os comercios no alto delta, sua diferenca maior e que depois de conhecerem o alto delta e as duas piramides, os kemitas do baixo delta construiram durante seculos e bastante turbulencia a sua propria piramide, com trabalho escravo e com bastante mortes, os kemitas tem seu proprio Pharao, entretanto o Pharao kemita nao e endeusado e tambem nao e monarquico, e um Pharao eleito pelo povo.Suas rixas com os kemitas do alto delta sao enormes, porem uma guerra aberta nunca existiu, pelo menos nao ate agora.Reino dos TuareguesTuaregues do sol sao pastores, artesaos e agricultores semi-nomades descendentes dos antigos Kemitas (Mizrain), que com os anos de dificuldade em Kemet e seca do rio Khemia, migraram ao lado vermelho da margem do Rio Khemia, local chamado de Dechret, nessas terras orientais, a cultura tuaregue se distanciou da cultura Kemita, tendo apenas a lingua em comum, apesar do sotaque e a aparencia fisica, entretanto as indumentarias sao tipicas de um povo menos abastado e preocupado com riquezas.Os Tuaregues sao divididos em castas, seu reino nao tem muralhas ou um limite exato, entretanto os mais antigos dizem que tudo que passa do rio Khemia e Tuaregue.A casta nobre e tipicamente guerreira e e chamada de Imajeren, portam as espadas Takoba, o clericato fica com a casta Inelsemen, que