pessoas se esquecam de seus compromissos, percam alguns objetos e nao lembrem ate de datas e eventos importantes de suas vidas. O resultado de uma rotina com muito estresse e desgaste e a falta de qualidade de vida, que vem acompanhada de problemas com a saude fisica e mental, comprometendo a memoria.Segundo o neurologista e professor de medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Charles Andre, e normal existir pessoas com falhas na memoria, pois em uma sociedade que recebe muitas informacoes, onde o tempo e curto para quase todas as tarefas e o aprofundamento sobre algumas coisas nao acontecem, os esquecimentos tornam-se comuns.De acordo com o neurologista, a falha na memoria e um problema que necessita de cuidados maiores quando atrapalha o individuo em sua vida. O que define a anormalidade e se a falha traz algum prejuizo nas suas relacoes profissionais ou pessoais, caso aconteca, isso pode representar um incomodo, conta Charles Andre.A rotina estressante e a pressao no cotidiano ainda podem levar a problemas maiores que falhas na memoria. A forma de lidar com fases dificeis da vida varia da personalidade de cada um, mas em alguns casos podem representar um risco para a saude, principalmente mental. Dependendo da predisposicao organica do individuo, o estresse pode causar transtornos psicologicos como falta de vontade de fazer as coisas, ansiedade, depressao e mesmo manifestacoes mentais, como a tentativa de suicidio, revela a psicologa Maria Cristina Trivesoni.Assim como podem causar problemas psicologicos, o estresse tambem pode levar a doencas psicossomaticas, que sao disturbios fisicos causados por transtornos psicologicos. E o caso de algumas pessoas que possuem enxaqueca, gastrite, ulcera e hipertensao arterial por causa do desequilibrio emocional. Quando o individuo identificar condicoes fisicas e psicologicas associadas ao estresse, como sintomas cardiacos, ansiedade, ou depressao, ele deve procurar um medico ou psicologo, aconselha Maria Cristina.Para a psicologa, manter a saude fisica e tambem o bom funcionamento da memoria depende muito da saude mental. Mesmo que o paciente tenha uma boa forma e um bom psicologico nao quer dizer que quando sua memoria falhar ele deve ficar preocupado. Isso deve acontecer apenas quando o problema se repetir muito durante sua rotina, explica.Durante o envelhecimento, segundo Charles Andre, e mais comum haver falhas na memoria, porem, cada caso deve ser analisado por um especialista. Nao e raro a partir dos 40 ou 50 anos que as pessoas percebam algumas falhas da memoria, mas se o sintoma passa a ser algo repetitivo pode ser um sinal de uma doenca degenerativa do cerebro, afirma. Nesse caso, um medico deve ser procurado e uma bateria de exames deve ser feita para garantir que as falhas na memoria do paciente nao sejam nenhum sinal de uma doenca degenerativa, como o Mal de Parkinson, o Mal de Alzheimer e a Doenca de Huntington.PrevencaoOs cuidados com a saude sao essenciais para que os problemas com a memoria e a saude mental tambem nao aparecam. Ter uma vida saudavel, praticar atividades fisicas, nao fumar, evitar o consumo excessivo de alcool, ter tempo para o lazer e ter o habito da