Tags:Comer verduras e fazer exercicio altera oseu DNANovos estudos revelam que a boa alimentacaoe os habitos saudaveis sao ainda mais importantes do que se imaginava - porquetem o poder de ligar ou desligar os genes humanospor Eduardo SzklarzTodo mundo sabe que fazer exercicios ecomer verduras faz bem. Mas novos estudos estao revelando que esses habitos saoainda mais poderosos do que se imagina: eles podem mudar o seu DNA, alterando ofuncionamento dos genes.A prova disso surgiu em um estudo realizadopor cientistas da Universidade de McGill, no Canada. Eles acompanharam 27 mil pessoasque possuiam o gene 9p21 -que aumenta o risco de doencas cardiacas. Nosvoluntarios que consumiram uma dieta rica em vegetais, esse gene parou defuncionar. Isso acontece porque o microRNA, molecula presente no materialgenetico das plantas, interage com o DNA humano - tendo o poder de ativar oudesativar nossos genes. "Alem dos nutrientes das plantas, tambem estamoscomendo informacoes que podem regular nosso material genetico", diz olider do estudo, o bioquimico Chen-Yu Zhang, da Universidade de Nanjing, naChina.Ja a atividade fisica e capaz de mexer como DNA dos musculos. Quando voce se exercita, entram em acao enzimas que alteramo funcionamento dos genes dos musculos. "Elas reprogramam o tecido paraque ele queime gordura e acucar de forma mais eficiente", diz a cientistaJuleen Zierath, do Instituto Karolinska, na Suecia. Em ambos os casos, asalteracoes sao temporarias. Se voce parar de se exercitar ou comer verduras,seus genes voltam ao estado anterior. A chave da vida saudavel esta programadano seu codigo genetico - mas tambem depende de bons habitos no dia-a-dia. A novaTerra e um termo usado para descrever a proxima dimensao da vida no planetaTerra. Agora a humanidade esta envolvida no processo coletivo de ascensao.Ascensao e uma viagem energetica no qual nos nascemos com a consciencia dabem-aventuranca e um jardim do Eden que existe na Terra. Este processo temraizes ancoradas no fundo das grades energeticas que moldam a mae Terra. Quandovoce eleva a vibracao do seu corpo, voce entra em alinhamento energetico comestas dimensoes superiores. Desta forma, a escolha de elevar a sua vibracao e amaneira mais eficaz de ascensao com graca e ao mesmo tempo auxiliando namudanca da humanidade para a nova Terra.Estamosatravessando da 3a dimensao para a 4a e 5a dimensao de existencia juntos. Na 3adimensao nos coletivamente vemos o nosso mundo a partir de uma lente egoica,vendo apenas a partir de nosso ponto de vista limitado do Eu.A 4adimensao marca uma mudanca onde comecamos a ver juntos a partir de um lugar deamor. Este e um lugar onde temos o perdao divino e a compaixao em nossocaminho. Assim que vivermos plenamente neste espaco, nosso mundo exteriorcomecara a tomar forma de uma maneira totalmente nova.Imagineque em vez de criar uma vida moldada pelas expectativas dos outros, ou a partirde seus proprios pensamentos inconscientes, voce comeca a criar a partir de umlugar centrado no coracao, com pensamentos, palavras e acoes que o enchem dealegria e fazem seu coracao cantar !Na 4adimensao abrimos mais do que nunca a nossa intuicao e nossa capacidade de percebere interagir com outros planos de existencia. E onde mais somos capazes de