thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
q ja falei em outro post de 48 kcal...nao era p eu comer, o horario n foi certo e n tinha necessidade pq n tava com fome. acho que e o stress com o artigo!Almoco: 3 rodelas de chuchu com oregano e um fio de azeite, 3 rodelas de tomate, 2 folhas de alface americana, carne de bode bem sequinha (tava delicia) e 1 laranja.Lanche: 1 molico duas camadas (natural e fundo de calda de ameixa), sem acucar e sem gordura - 61 kcal + 1/2 pacote de snack sabor ervas finas + 1 cubinho miudinho de queijo mussarela;Jantar:1 molico duas camadas (natural e fundo de calda de ameixa), sem acucar e sem gordura - 61 kcal + 1 pacote de snack de soja sabir pimenta com calabresa - 98kcal + 1 tangerinaGente esses snacks de soja sao bem gostosos tem varios sabores. Nao tem glutem, 50% menos sodio, pouco calorico, e assado. Boom mesmo. quero ve se consigo comprar pela net, pq e mais barato em quantidade. Na loja que faco minhas comprinha, um pacote e R$2,00, em quantidade pela net sai a R$1,30, mas vo pesquisar ainda o site direitinho!
Bom dia bonitas!!Ontem aqui em minha cidade foi feriado da padroeira da cidade senhora Santa'nna. Aproveitei para passar o dia com minha familia la no sitio. as sementes que plantamos ja comecaram a dar mudas, ficaram tao bonitinhas e verdinhas, o coentro foi o que mais cresceu e se espalhou!!!! Aproveitei e caminhei bastante!!!!O meu artigo ja comecou a fluir gracas a Deus e ao apoio de vcs! Obrigada meninas pelos recadinhos e dicas!!!Gente to pensando em comprar uma bicicleta e tb um quit que vem com simulador de caminhada, esteira p fazer exercicios no chao e aquela plataforma elastica de fazer jump e outros exercicios...Quem ja teve a experiencia de ter aparelhos em casa? Vcs realmente fazem...ou sera que vou perder dinheiro e os aparellhos vao acabar de escanteio? Da p comprar os aparelhos e nao precisr se matricular na academia? Ou tb preciso me matricular, pelo menos 3 dias na semana?To meio com duvida!!! Me deem dicas e conselhos ...help me!!!Meu cardapio de ontem foi:Cafe da manha: 1 iogurte molico sem acuca, sabor ameixa.Lanche da manha: 1 tangerinaAlmoco: grao de bico, alface americana, 3 fatias finas de manga, e um pedaco de peito de frango assado.Sobremesa: 1 laranjaLanche da tarde: 1 iogurte de ameixa sem acucar e uma laranja.Jantar: grao de bico, alface americana, 1 pedaco de frango assado e 2 laranjasDevem estar se perguntando: como essa menina come laranja!!!Mas e que a lanranja e o iogurte de ameixa me ajultam com o funcionamento do intestino e ja vai entrar no 3o dia com intestino preso...nao sei o que faco, toda semana agora eu tenho q ter esse problema. To achando que eu viciei meu organismo num comprimido de laxante que eu acostumei usar. Mas nao vou tomar remedio..vou fazer de tudo p ele funcionar so com mudanca de alimentacao e exercicio!!!bjinhos e bom fds! Boa noite meninas!Estava com saudade de meu cantinho, das vistas aos blogs....To em dias corridos, sem tempo p nada...organizando as aulas, dando aula, escrevendo o artigo...a noite qd chego e cansada!!!!!!!!!!!Mas hoje deu p dar uma passadinha aqui!!!Esta semana a perda de peso nao fui muita, mas considerando que a D. M. estar p chegar...eu estou no lucro. Meu peso e: 66,00. 500g a menos do que na pesagem oficial da semana passada!!!!Logo, cheguei no peso que ganho recompensa...ja to dando uma olhada aqui no site da Dafiti p escolher meu sapato!!Um grande beijo e bom fim de fim de semana! Boa noite meninas!!!So passei aqui agora p dizer que amanha nao sei se venho aqui no blog. Vou comecar amanha um trabalho novo e tambem vou fazer uns exames, o dia vai ser corrido!!!Fiquei devendo as visitinhas. Mais terca eu me organizo e coloco tudo em dia!!bjinhos e boa semana!!! Bom dia!!Oi meninas, nao deu para passar ontem por aqui. Sai pela manha e acabei chegando a noite, ja cansada!!! So fiz postar meu peso la no blog do desafio de primavera e fiz umas visitinhas, quando vi ja era hora de sair!!Me pesei ontem de manha quando acordei. Meu peso foi: 66,5 kg!!!Perdi
menos do que a outra semana...mas to muito feliz com o resultado...pq o saldo foi positivo!!!! Qualquer 100g perdidas ja ta valendo!!!Meu cardapio de ontem foi:Cafe da manha: 1 xicara de cha e 1 banana da terra cozida.lanche: 1 banana da prataAlmoco: sopa de legumes com carne de carneiro desfiada.Sobremesa: 1 bananaLanche: 2 bananasJantar: alface, tomate, 3 fatias finas de manga, pepino, 1 pedaco de carne assada e depois uma laranja.Acho que estrapolei de bananas ontem, mas foi coincidencia, eu nem prestei atencao. E eu nem devia ta comendo elas pq deixa meu intestino preso. Mas hj o dia e outro e vou fazer diferente.e so....ate amanha.Renata cade tu?bjim
Hoje to um pouco chateda, nao tem nada com minha RA, nesse aspecto esta tudo tranquilo!!O problema e que to tendo uma dificuldade imensa para me concentrar e terminar um artigo que estou escrevendo. Todo dia me programo e nada...deixo de fazer outras coisas pensando que vou consegui terminar de escrever...so q minha cabeca nao ta querendo me ajudar!!!Espero que Deus me ajude!!! Preciso fazer isso logo para organizar varias coisas que dependem da finalizacao disso!!Orem por mim!!Vou escrever meu cardapio de hoje, pois nunca mais coloquei aqui:- Cafe da manha:1 xicara de cha de camomila quente1 copo de iogurte que vem com uma calda de ameixa no fundo, e sem acucar e gordura...uma delicia da molico;- Alomoco:abobora temperado com azeite e oregano, 1 folha de alface americana, 3 rodelas de tomate, uma colher de sopa rasa de cenoura, 1 colher de sopa rasa de quiabo. 1 bife pequeno de carne cozida.- Sobremesa: 1 chocolate da svili de castanha de caju: 48 kcal;- Lanche da tarde: 1/2 xicara de snack de soja, sabor ervas finas + 1/2 xicara de mingau de aveia com leite desnatado e adocante.- Jantar: 1 banana da terra pequena cozida + 1 tangerina (esse jantar foi meio doida...nao tava com animo p preparar nada).To com vontade de comer outro Svili...vou tentar me segurar, to com vicio desse chocolate!!e soAgora vou assistir Avenida Brasil que ta maraaaaaaaa.... Oi meninas!!ainda estou na correria, mas quis passar por aqui para dizer que ta tudo bem commigo e que minha RA segue impecavel!!!Novidade: entrei na academia segunda, acho que agora meu metabolismmo vai da uma acelerada, pelo menos eu espero!!!To com saudades dos cantinhos de vcs!!Vou tentar visitar alguns!!!Um forte abraco!!! After my traineeship in Denmark finished I decided to my farewell travelling for the last time in Europe. For only 6 days, I went to Germany. I left Copenhagen in direction to Hamburg and then Berlin. In Berlin I met Sarah and Bruno, trainees of the same project that I was involved in Denmark. At 26th afternoon I flew to London, to finalize this journey. I should pack, for the last time, cuz on 30th I should go back home. Buying the last souvenirs that I didnt have time to buy on this last months, I left from Heathrow Airport, with two luggages. And what was in my mind when the plane start taking off, was heavier than 48 kg of baggage weight. Listening Jason Mars, I started to cry... Life is wonderful and how life goes full circle, I was completing one of my circles. (And this is a quote that I heard before in other occasion!) Benjamin Button movie has a good quote for this moment It's a funny thing about coming' home. Looks the same, smells the same, feels the same. You'll realize what's changed is you. and it seems like a dream. I just woke up! It is not about places that I have been and people that I have met, it is about how I feel about all. Memories are fresher than before and I have
all feelings together in only one place, where I have to stop now. I feel like I lived in parallel universe. And if it takes those tears to make it rust, it should be necessary to start a new circle. Or I hope so.And if I got the advice that coming home is a way to realize the advantages of home and keeping happy with the gained experiences (Words that are in my mind since I got home!) I should grab it and for now, I could say thank you so much for be part of my life experience.
Fiz um post com algumas informacoes turisticas sobre Siem Riep, no Cambodia para o blog das minhas amigas, o finestrino. Ranum is a really small city in Denmark, it is so small that even facebook doesnt know where is when I tried place my current city. Ranum has basically 3 streets with 1 market, 2 bars, and 1 flower shop. There is also a clothes shop, but it is always close when I pass by there. And there is also a board indicating a pizzeria, but I never saw. Of course, there is a church too, how every town in the countryside. Ranum is that kind of place where life goes slow and calm... Ranum is this kind of place that when you are new in the city, everyone knows that you are new and when you visit the markey, the girl in the cash desk knows that you are Rafaela, from Brazil and invited you to do something some day.Just turn left, there is the market. Only in Ranum, I was on my way back home after my daily visit to the market to check the offers, when really old lady standing in front of her house call me with hands signs. I could not explain to her that my only words in Danish is skal and tak and that I really dont have idea what she is asking me to do... So, l desperate left my stuffs in her house, and run back to the market and asked some students that were in the market, to go there and check for me, what was happening! Fortunately, she only could not dial someone, and she asked for help her to dial the number...The Danish Efterskole is a residential school, where students from ages of 14 to 18 can choose to spend one, two or three years to finish their primary education. Compared to public schools the Efterskole has a substantial freedom, also has something to offer both educationally and socially, because the students live together. The teachers are responsible for teaching and supervision outside of schools hours, this means that students and teachers are together all day and this often opens up for a close, personal and non-formal relationship between students and teachers.Ranum Efterskole.Ranum Efterskole has normal subjects, like Math, Danish and English. But also students can choose among dance, music, fashion design, media, singing, diving lessons... The students have a schedule to follow, they have a time to wake up and to go bed, they have to clean the room, they help in the kitchen and sometimes they clean the school. They have a good time here! As same as in Ranum, Ranum Efterskole goes slowly. There is not too much pressing by teachers and the students can do whatever they feel to do. I should encourage them to talk about Human Rights and Racism and they are nice in my lessons. I really wanted that they could participate more, but I feel happy when they participated a little. Also, I am trying follow Media Class. My first participation was
to try show them, that More important than know how work in a specific software is know how be creative. After, the class did a brainstorming exercise and I give them so ideas to develop an advertisement for the Ranum Open Day that will be this Sunday. On Sunday, Efterskole in Denmark will be open for people that want to know more about this Danish school model. The left roof-window is my room!I will be here in Ranum for 2 weeks more...While that, I am working in my stuffs, reading, watching movies, wasting time at internet, taking pictures, trying be a good teacher... ow, and I almost forgot to say, I have my own room! After 9 months, I have my little space! And I really like this... :)Finally my British bear and my Bengali bee have a bed.And if I feel bored, I can go to the church and watch the sunset.
ATUALIZADO EM 25/03/2015.1) As regras de solicitacao de visto para Bangladesh mudaram desde que visitei o pais em 2009, assim, para as pessoas que possuem duvidas, sugiro que entrem em contato com a Embaixada de Bangladesh em Brasilia | (+55) (61) 3367-39882) Alem disso, eu nao sei nada sobre como fazer para casar com pessoas que moram la... e reforco que antes de qualquer decisao, entre em contato com a embaixada.--Voltei de intercambio em 2010, mas e quase 2014 e o blog ainda tem visualizacoes diarias!Acredito que Bangladesh ainda continua sendo um pais sem muitas informacoes acessiveis ou claras na internet... Todavia, nao acompanho mais os comentarios por aqui com frequencia.:) danish sweet: looks like a "brigadeiro", but definitely doesnt taste as "brigadeiro". (parece brigadeiro, mas nao e!) Escrevi esse post para o blog da AIESEC Curitiba para contar sobre meu intercambio, sobre o porque de fazer um intercambio, quando por medo ou por duvida nao se tem a certeza se vale a pena. Minha resposta: VALE A PENA! O texto talvez ajude a explicar.Escrever sobre minha experiencia nem sempre foi facil. Diferentes sentimentos, mas me faltam palavras, muitas vezes.. E estou pensando desde algum tempo por onde eu deveria comecar a contar... E eu nao consigo comecar! Deveria contar sobre os paises que estive, os lugares que estive, as pessoas que conheci.As pessoas que conheci deveriam ser listadas uma a uma. Com longas descricoes de como elas foram importantes. Cada uma, em especial. Uma experiencia rica em pessoas com certeza, essa e a minha experiencia. Descrever a vida social e a imensa e enriquecedora possibilidade de fazer amigos pelo mundo todo. Vestir saree em um casamento muculmano em Bangladesh e as ter mais atencao que a noiva ou ir a uma festa num clube Alemao com amigos colombianos. Cruzar a imigracao na Inglaterra afirmando, que sim, eu tenho amigos que moram em Londres e em Singapura.Mas eu nao poderia deixar de contar sobre os lugares que visitei, sobre aquilo que eu vi. Sobre TUDO aquilo que eu vi. Eu atualmente estou na Dinamarca, realizando meu segundo intercambio pela AIESEC e desde que sai do Brasil em dezembro do ano passado para meu intercambio em Bangladesh e eu ja estive em outros 10 paises. Os lugares que estive teriam longas descricoes, especialmente sobre cores. E com certeza, o azul do ceu seria um capitulo especial. Tenha certeza que o ceu da Tailandia e diferente do ceu na Espanha.Mais importante ainda seria poder falar sobre todas as diferencas culturais, suaves ou chocantes. Comer com as maos na India depois de um tempo te faz pensar pra que garfos mesmo? depois de o apimentado asiatico ja nao se torna impossivel e como comer feijoada em Portugal te faz sentir no Brasil.Posso contar as vezes que disse tchau e chorei antes de partir ou que chorei ao ver alguem partir. Dizer tchau nao e facil. Mas ainda acredito que seria melhor em contar como e bom reencontrar e manter contato. See you soon e sempre a melhor resposta para qualquer despedida. E a que encoraja
a seguir em frente, cruzando com outras pessoas e mantendo esse ciclo viciante que e conhecer pessoas.Descrever todas as dificuldades. E contar todas as vezes que eu quis voltar. Que eu apenas queria voltar. Que eu nao aguentava mais. Que eu queria chorar e queria minha mae. Porque as vezes nao e facil... Porque eu acredito, que nao existe lugar perfeito, todo lugar tem suas coisas boas e ruins. Existem dias melhores que outros. Existem noites mal-dormidas porque a saudades aperta. Mas e sempre como voce faz a sua propria experiencia e como superar.10 meses nao se resumem em uma lista de 10 melhores ou piores momentos. Foi dificil, da mesma maneira que foi incrivel. A experiencia vale a pena exatamente por isso. Quando te faltam palavras para contar e 4.635 fotos pra mostrar em cores, eu preciso repetir que sao muitas cores.
It is a long time since my last post. I know. Believe me, I am blaming myself cuz this neglects and I was also thinking for a good subject for this new start post. Well, it is a re-start. After 6 months in Bangladesh, when I left and start my holidays, I travelled for a while till finally stop in Ranum.Ranum is a small city in west of Denmark. I decided take a new AIESEC opportunity and I will work in Efterskole, a concept of Danish boarding school. I am in a program with nine others trainees, from different countries, to promote discussions about Human Rights, Racism and Cultural integration. Denmark today has a lot of refugees coming from many places around the world and it should be a good challenge for this new generation to accept share Denmark. Also, for me, I really like this subject. After almost 9 months travelling I think I saw and felt a lot that I feel confident to share my experience. Also, there is a possibility to work with the students in Media Classes, where the students have an overview about communication and if I could work in this field, it will be great. I just arrive here and I am still lost braving trying to adapt. How this is my second internship, I know that I will feel better soon, when the students start to feel comfortable with me and especially when I start to feel comfortable with them. I must confess how weird is stop in a place and have my own room since long time ago. After almost 3 months travelling, living inside my bag, I will stop here for 1 month. In somehow, I feel peaceful here, cuz Ranum is a really (REALLY) small city between nowhere in the map, where the life goes slow. On the other hand, I can wait to go for the next school to pack and move again. I still dont know how enjoy my free time and I am worry with this. I will have to figure out how I should do it pretty soon!By the way, this last 3 months were amazing! Even it was being really exhausted I am really happy with the places that I visited. Thailand, Cambodia, Malaysia and Singapore in Asia also London, Portugal, Spain and a little of Germany where I got a train to got Denmark. Travel is an amazing discovery opportunity in a life! I always thought that the world is too big that I couldnt live in my hometown for my all life.... And I know now that I am right. Of course, I had difficulties times when my only thought was to go back home with my mattress and my pillow. But I could feel some many new sensations and I could see so many incredible views! I met so many people, some of them were only for a short chatting and some others, I know that I have friends around the world, people that I share a room and other people that I share
my life! Good people crossed my way, I can tell you. However, this experience isnt finish and I wish that amazing views and good people keeping crossing my way.Trainees for Efterskole program in Copenhagen!
Enquanto uns nascem para viver em Lonely Planet, a Thailandia me ensinou que eu nao nasci para backpacker. Para comecar, alguns dias na capital, depois uma van e algumas horas de estrada e de barco para chegar Ko Samet, ilha perto de Pataya. Dias relaxantes na praia, pra voltar pra Bangkok e partir para Chiang Mai. 12 horas de onibus para a Norte! Depois de andar de elefante, afundar numa canoa de bamboo e entrar numa cavernas com morcegos, deixamos o Norte da Thailandia, para voltar para Bangkok (a capital eh a base das viagens, como percebe-se.) e voltar para a praia! Foram mais algumas horas de onibus, uma espera pela van (no meio do alem) que nos levou ateh o pier para pegar um barco que 3 horas depois chegaria em Ko Tao! Mesmo a tentativa frustada de um curso de mergulho, (eu surtei na pscina e nao consegui nem comecar...) Ko Tao foi bom para descansar. Porque deixando Ko Tao, voltando para de novo, Bangkok, dessa vez a ultima parada era Siem Riep, no Cambodia. Horas numa van e depois de uma aventura Como cruzar a fronteira sem pagar os 42 dolares que a agencia de turismo pede, quando o valor do visto eh apenas 20 dolares, realizada com sucesso, apenas aproveitei o sucesso da empreitada por 3 dias. Uma febre alta me fez voltar para Bangkok e visitar o medico por aqui... E acreditem, o hospital em Bangkok foi uma das experiencias mais amigaveis que tive nesse pais! O tratamento que recebi foi otimo, e meu seguro saude foi perfeito! O meu seguro saude me liga para saber como estou.( #ISIS# fica a dica, e o link nao eh patrocinado.)A Thailandia eh um pais muito rico em cultura e paisagens maravilhosas... mas pelo menos para mim, precisa ainda aprender como tratar turista. Talvez seja porque eu sou do tipo budget, mas nao foi apenas uma vez que eu digo que eu fui muito mal tratata! Mesmo com um sorriso no rosto e um please adjacente naoforam suficientes para a troca de gentilizas. (Talvez, eu sinta falta da hospitalidade brasileira.) Eu gostei muito da Thailandia, e tive sim momentos bons, com pessoas solicitas e de bom coracao, mas me impressina a quantidade de vezes que lembro que o tratamento foi desnecessario mal. Eu gostei da Thailandia, eu gostei MUITO. Mas cansei de faz mala, desfaz mala, faz mala, desfaz mala. Mochila, eu quero te desfazer e sossegar! Quem sabe, por uns 15 dias... ;) FATO, em menos de 1 mes eu vou voar de volta para o Brasil, minha passagem de volta esta marcada para o dia 30 de outubro para aterrisar no Brasil no dia 31 de outubro. Para este ultimo mes, eu devo finalizar meu estagio na Dinamarca e viajar um pouquinho mais e aproveitar meus ultimos dias como viajante. OKAY, voce poderia dizer, voce ainda tem muito tempo, voce ainda tem um mes... mas para mim 1 mes e apenas um suspiro. Fazem 10 meses que eu suspirei profundamente pela primeira vez no Aeroporto de Curitiba... e
eu ja estou voltando. YEAH, eu acho que estou sofrendo um Choque Cultural Reverso antes de chegar no Brasil. Me faz perder a respiracao...FACT, in less than 1 month I will fly back to Brazil, my ticket is booked to leave London at 30th of October to land Brazil at 31st of October. For this last month, I will finish my experience in Denmark, then probably I will only travel a little bit more, to enjoy my really last days as a traveler. OKAY, you could say, you have a long time, you still have one month... but for me 1 month is breathing. It was 10 months ago when I took my first long deep at Curitiba Airport... and I am already going back. YEAH, I think I am suffering a Reverse Culture Shock, before I get Brazil... It makes me lose a breath...