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Karate na Educacao Fisica - URCA (7academicos). Os pais dos alunos tambem prestigiaram o evento durante todo otempo.Na programacao do evento destacou-se aapresentacao de videos sobre o Karate no ambito internacional. Os participantestiveram a oportunidade de ver momentos do ultimo campeonato mundial de Karateque foi realizado em Paris - Franca. Tambem foi apresentado um videomotivacional para os alunos que se submeteriam ao exame de faixa.Outro momento importante da festa foi aapresentacao das publicacoes artistico-didaticas do Prof. Osmar Negreiros, oqual e autor dos principais materiais didaticos utilizados para o ensino doKarate no Ceara e no Brasil, os manuais de KYU, bem como da revistas emquadrinhos - A SAGA do KARATE 1 e 2, que sao um registro artistico e historicoda trajetoria do Karate no Mundo. Foi ressaltada a importancia dessas obraspara a divulgacao do Karate no Brasil e tambem, o privilegio que os KaratecasCearenses, principalmente os da nossa regiao que sao fruto do trabalho do prof.Osmar, em ter o responsavel por esse grandioso trabalho bem perto econtribuindo diretamente com a melhoria da modalidade na regiao.Na parte final, o prof. Osmar Negreirosanunciou o nome dos alunos aprovados, entregando as respectivas faixas aosaprovados. Nesse momento a ASKAI ofereceu para todos os alunos examinadosuma pequena lembranca (ovo de chocolate produzido pela aluna Denise de Souza).Em seguida, encerrando os trabalhos, foi servido um Coffee Break para todos osparticipantes do evento.Veja as Fotos.
modo pode ser jogado online ou offline via split screen. O titulo tambem permite que voce envie seus replays diretamente para o Facebook com o simples toque de um botao.Requisitos Minimos:Processador: Dual-Core 2.8GHzMemoria RAM: 2 GBPlaca de Video : 256 MB (NVIDIA 8600 / ATI 2600)DirectX: 9.0cS. Operacionais: Windows XP, Windows Vista, Windows 7 Espaco: 15 GB livres em disco.SEU PC RODA?!Instalacao:1.Descompacte.2.Monte ou grave a imagem.3.Instale o Game.4.Copie o conteudo da pasta SKIDROW para o local do game instalado.5. Divirta-seCONFIRA AQUI SE OS LINKS ESTAO FUNCIONANDO!MEGAUPLOAD1 - http://www.megaupload.com/?d=IPTNFK5G2 - http://www.megaupload.com/?d=98RMTGOF3 - http://www.megaupload.com/?d=C8X093TI4 - http://www.megaupload.com/?d=PNIEG2HD5 - http://www.megaupload.com/?d=9FSCRH936 - http://www.megaupload.com/?d=4KOU8H1Z7 - http://www.megaupload.com/?d=NP0KQ8VX8 - http://www.megaupload.com/?d=LOCMP34H
oceano, junto com um arsenal de aparatos tecnologicos, para combater uma organizacao bioterrorista.Deep Black acontece debaixo dagua, fazendo os jogadores navegarem as profundezas com propulsores especializados, arpoes e outros equipamentos de alta tecnologia. O jogo tambem promete uma historia envolvendo ficcao-cientifica complexa, espionagem e bioterrorismo.Requisitos Minimos:Processador: Pentium IV 2.4GHzMemoria RAM: 1 GBPlaca de Video : 256 MBDirectX: 9.0cS. Operacionais: Windows XP, Windows Vista, Windows 7 Espaco: 3,5 GB livres em disco.SEU PC RODA?!Instalacao:1.Descompacte.2.Monte ou grave a imagem.3.Instale o Game.4. Divirta-seCONFIRA AQUI SE OS LINKS ESTAO FUNCIONANDO!MEGAUPLOAD1 - http://www.megaupload.com/?d=PBB0EF3G2 - http://www.megaupload.com/?d=6S817PO53 - http://www.megaupload.com/?d=47F12ZD5FILESERVE1 - http://www.fileserve.com/file/vY9s5NQ2 - http://www.fileserve.com/file/UfKUU9X3 - http://www.fileserve.com/file/hW6vCAJ
Em From Dust o jogo desenvolvido pela Ubisoft, em conjunto com Eric Chahi (famoso por seu trabalho em Another World) os jogadores sao convidados a assumir o papel de uma entidade divina, a qual fica incumbida da tarefa de guiar uma tribo primitiva, sem memorias, que esta a merce de todos os perigos da natureza.Para realizar um trabalho tao complexo, ainda mais sem ter acesso a um canal de comunicacao direto com os humanos (afinal, voce pode apenas inspira-los a seguir por determinadas rotas), voce deve manipular as forcas da natureza, erguendo montanhas, criando pontes de pedras ou ate mesmo secando, por tempo limitado, os mares.A manipulacao dos elementos e total, permitindo que globos de agua sejam formados, por exemplo, para que possam ser partidos ao meio em seguida, formando belos rios. Na medida em que os aldeoes percorrem os cenarios, coletando objetos sagrados, novos poderes sao conferidos a voce.Exemplos incluem o controle sobre vulcoes e a possibilidade de congelar partes do cenario. Levando em consideracao que ha animais e biomas, voce tera que gerenciar muito bem seus dons, levando a grande tribo a um estado de prosperidade e alegria. From Dust e distribuido exclusivamente pelo Steam, pela Xbox LIVE e pela PlayStation Network.Requisitos Minimos:Processador: Core 2 Duo 1.8GHz / AMD Athlon X2 4400+Memoria RAM: 1 GBPlaca de Video : 256 MBDirectX: 9.0cS. Operacionais: Windows XP, Windows Vista, Windows 7 Espaco: 4 GB livres em disco.SEU PC RODA?!Instalacao:1. Descompacte o jogo; 2. Emule ou Grave a .iso; 3. Baixe o crack, extraia e copie todos os arquivos e pastas para a pasta de instalacao do jogo.4. Inicie o jogo pelo "From_Dust.exe"; 5. Divirta-se! CONFIRA AQUI SE OS LINKS ESTAO FUNCIONANDO!MEGAUPLOAD1 - http://www.megaupload.com/?d=F3ICLMJ62 - http://www.megaupload.com/?d=NFU359JD A guerra esta prestes a ser encarada de outro angulo. Em Sniper: Ghost Warrior voce assume o papel de dois atiradores de elite do exercito americano, que foram incumbidos da tarefa de viajar ate o pais ficticio de Truena situado na America do Sul para liberta-lo das forcas opressoras da ditadura.Ao contrario de muitos jogos modernos de tiro em primeira pessoa, o foco de Sniper reside justamente na capacidade do jogador agir como um atirador de elite, buscando os melhores pontos para a execucao de seus alvos, sem ser pego em meio ao caminho ou ainda depois do disparo. Vale notar que a selva e a cidade abrigam inumeras trilhas alternativas, o que incentiva o fator de exploracao.O momento do disparo e simulado com muito realismo, incluindo dados de batimentos cardiacos (que quanto mais acelerados seja depois de corridas ou em momentos de tensao mais dificultam o controle da respiracao e da precisao), medidores de velocidade, distancia e ate mesmo indicadores de pontos vitais nos alvos.E claro que o game nao e feito apenas de missoes sigilosas, afinal, muitos dos trechos envolvem combates diretos com metralhadoras, com o diferencial de que eles requerem atencao especial do jogador em relacao a sua vida, recuperada atraves do uso de kits medicos. Ao todo sao mais de quinze missoes com muito realismo, para os amantes da arte do tiro de precisao.[FirmWare
chefe da Crytek, Cevat Yerli, Crysis foi criado como o primeiro titulo de uma trilogia.Algumas imagens atribuidas ao jogo foram lancadas na internet, entretanto nao houve nenhuma confirmacao da Crytek quanto a origem das mesmas.[PS3 com Firmware 3.41 e 3.55]CONFIRA AQUI SE OS LINKS ESTAO FUNCIONANDO!MEGAUPLOAD1 - http://www.megaupload.com/?d=8QQCZOUV2 - http://www.megaupload.com/?d=TBSFRCYD3 - http://www.megaupload.com/?d=R1CNYU3F4 - http://www.megaupload.com/?d=NHKUHAV45 - http://www.megaupload.com/?d=AMBXRJFY6 - http://www.megaupload.com/?d=4IQIYLMG
como fotografo era fazer o esquema "paparazi" mas e como dizem, nao se da moral a bosta! so mosca. pois e isso que ele e uma bosta, ladrao, roubou o mascote de bateya, eu estava conversando com bateya, pois ele e meu vizinho dai bateya ficou pirado quando soube da noticia, esse jeo do cavaco comanda um blog totalmente desatualizado e nao se conformou com um mascote feio feito a paint e teve que roubar o dos outros, ele deveria tomar vergonha na cara. (ATENCAO POPULACAO BRASILEIRA NAO ACESSEM O SITE COM O NOME "JEO DO CAVACO") voce nao vai perder nada fazendo isto.Site - Obrigado victor baiano por esclarecer, agora o jeo do cavaco tem direito de resposta, para voce responder jeo entre em contato foliabaiana@live.com.Mascote de jeo ( O ROUBADO )MASCOTE OFICIAL, VERDADEIRO, LEGITIMO, O DE BATEYA:
Pela primeira vez a cidade que esta completando 50 anos ganha uma arena de funk raiz. Uma produtora baiana se especializou em produzir o estilo funk na Bahia e depois de atuar na capital com o sucesso do baile funk do 69 agora leva pro interior do estado comecando por Terra Nova, a produtora que prefere ainda nao revelar o nome faz misterio nesta parte, mas ja revela de cara as atracoes do "1o TERRA FUNK" que acontecera dia 10 de setembro no clube Litero Recreativo da Cidade.Depois de fazer o maior sucesso no Salvador Fest a banda do baiano Diego Dumel ira se apresentar no Terra Funk, e o nome da banda e Live Soul Funk, uma grande mistura onde envolve ate violao, um instrumento que nunca foi usado ao vivo em um grupo/banda de funk. E ainda leva para cidade o ator Joao Pimenta que conseguiu mais de 1 milhao de acessos no YouTube postando videos caseiros de Humor, ele que representa o personagem Pe de Pranta. Ainda falando de atracoes tera o Dj Magone fazendo funk e o grupo de danca especializada em funk Farpa Dance que ja acompanha a produtora a tempo.o Primeiro lote de Camisas ingressos serao ja estao a venda co o preco de R$ 10,00, desta o dia 25 de julho (segunda-feira). Os pontos de venda sao: A K'Lanches (lanchonete de Kururu) e o Bar de Oba Oba em Terra Nova (BA) ou com os comissarios em salvador. ou para quem deixa tudo pra cima da hora, estarao vendendo as camisas tambem no local da festa..Fonte: Terranovense OnlineVoce vai perder esta? Acho que nao ne.. Vai ser muito massa!! Venham!! 12 xicara (cha) de manteiga34 xicara (cha) de acucar2 ovos34 xicara (cha) de farinha de trigo34 xicara (cha) de farinha de trigo integral12 colher (cha) de fermento em po1 colher (sobremesa) de chocolate em poBata na batedeira a manteiga com o acucar. Acrescente os ovos, as farinhas e bata ate que fique homogeneo. Por ultimo, coloque o fermento em po e misture, coloque o chocolate em po e misture. Coloque nas forminhas Leve para assar no forno medio (180 oC) preaquecido por aproximadamente 20 minutos. Amanha posto mais...boa noite! Crustolli Ingredientes: 400 gr. de farina de trigo, 70 gr. de manteiga, 50 gr de acucar, 100 ml de leite, 1/4 de xicara de rum ou cognac, dois ovos, oleo, sal (pitada). Bater os ovos, com o acucar, junte o cognac, sal, e amassar a massa, combinando uma parte do leite morno. Coloque a farinha na superficie de trabalho, adicione a manteiga, misturando com os ovos e o restante do leite, se necessario. Sove a massa e abra com rolo. Corte em tiras e gravata ou como preferir. Frite em oleo quente,coloque em uma travessa e polvilhe com acucar a canela e opcional.Bom apetite!!!!!!! Ingredientes- 10 colheres de leite em po- 08 colheres de acucar- 03 ovos- 02 copos americanos de agua- 07 colheres de acucar para caldaModo de preparoColoque as 07 colheres de acucar em uma panela. Mexa em fogo medio ate o acucar derreter
por completo. Adicione um pouco de agua e continue o processo. O acucar novamente derretido na agua ficara mais ralinho. Deixe esfriar um pouco.Pre aqueca o forno na temperatura de 180 graus.Adicione os dois copos de agua no liquidificador. Em seguida coloque o leite em po, o acucar e os ovos. Bata tudo por aproximadamente 3 minutos.Coloque primeiro a calda em uma forma cone e em seguida a mistura do liquidificador. Coloque para assar em banho Maria com a agua da forma pre-aquecida para facilitar o processo.Em 1 hora o pudim esta pronto. Se o processo comecar demorar pode aumentar um pouco o fogo.Este pudim fica igual ao dos restaurantes...bommm!
Ser feliz e deixar de ser vitima dos problemas e se tornar um autor da propia historia. E saber falar de si mesmo. E nao ter medo dos propios sentimento...Fernando PessoaEstou escrevendo minha historia a cada dia...Brigadeiro Gourmet.. adoca qualquer momento Camafeu para comer com colher...delicia 1 kg de farinha 100 ml de leiteCanela em po a gostoVinho (tinto ou branco) adocadoMel ou KaroMisturar a canela na farinha e fazer um monte com um buraco no meio e coloque o oleo. Misture com as maos e va acrescentando o vinho adocado ate que forme uma massa macia. Sovar bem a massa, ate a massaa ficar bem aerada. Fazer cobrinhas com a massa e cortar em pedacinhos de +- 1 cm (como se fosse nhoque). Frite no oleo bem quente. Depois de fritos, aquecer o mel e passar os strufoli. Polvilhe canela. Muito bom! PUDIM DE PADARIAIngredientes: Pudim 12 quilo de acucar 250g de farinha de trigo 12 litro de leite 3 ovos 50g de queijo ralado 50g de coco ralado Calda 2 xicaras (cha) de acucar 12 xicara (cha) de aguaModo de Fazer: Calda Em uma panela coloque o acucar e a agua. Misture. Ferva ate dar ponto de caramelo (cerca de 11 minutos em fogo alto). Nao mexa mais para nao acucarar. A seguir, caramelize uma forma redonda de buraco no centro. Reserve. PudimNo copo do liquidificador coloque o leite e os ovos. Bata. Desligue. Junte o queijo e o coco e bata novamente. Adicione o acucar e a farinha. Bata novamente. Coloque na forma caramelizada reservada. Leve ao assoalho do forno, em banho-maria, pre-aquecido 200C por 40 a 45 minutos. Para os amates de chocolate e morangos... "Lembra-te sempre: Cada dia nasce de novo amanhecer." Chico Xavier Recebi dois comentarios de dois posts diferentes que me fizeram pensar. O primeiro ja faz tempo e foi sobre os trabalhos manuais que fiz e o outro dos assuntos que tenho visto ultimamente. Sempre quis saber um monte de coisas, mas as vagas eram limitadas e constantemente substituidas. Quando era crianca e meu pai viajava a trabalho, esperava ansiosa pra que ele voltasse e a minha mae fosse revelar as fotos. Porque eu queria acompanhar todo o processo, desde tirar o filme da camera, levar ate a loja, tentar espiar a revelacao, levar o envelope pra casa e esperar o meu pai me contar o que era cada coisa que apareciam nas fotos. Nao vou negar que eu curtia os presentes tambem, mas as fotos... como eu esperava por elas! Foi ai que surgiu meu desejo de conhecer o mundo, de viajar e absorver o maximo de conhecimentos. Achava demais quem sabia desde cedo o que queria fazer, tipo o meu irmao e a paixao dele por animais. Eu? Eu queria ser tudo, ate piloto de Formula Truck. Estava sempre perdida, estou, sei la. Na epoca do vestibular entao... Arqueologia? Psicologia? Historia? Publicidade? Jogar tudo pro alto e sair pelo mundo? Tudo era opcao pra mim. E nao e querendo me gabar, mas ia bem em todas as disciplinas... se bem que isso
nao e grande coisa, ne?! So que acabava nao tendo um referencial, sabe?! Humanas? Exatas? Biologicas? Ok! Curso escolhido, mas os meus multiplos interesses continuaram. Comecava a ler um artigo e se tivesse citacao sobre um caso raro na Mongolia, ja ia procurar, quando eu dava por mim, estava fazendo roteiro pra conhecer o Sudao ou me inscrevendo num curso de drinks. Sabe quando voce comeca a ler o Buzzfeed, ai tem aquelas sugestoes de materias? E voce vai indo, indo e quando ve, ja passou duas horas vendo aquelas listas. Esses dias estava fazendo uma limpa no celular e foi engracado ver o tanto de prints aleatorios na mesma pasta, coisas que eu li e quis deixar salvo.Ta, mas talvez voce esteja pensando que isso e legal. A sensacao que tenho e que estou perdida no mundo. Tipo "como que as pessoas conseguem se interessar pelo mesmo assunto por tanto tempo" ou "quando eu vou encontrar algo que eu realmente goste?". Sempre me comparei e isso e ruim (mas esse assunto fica pra um outro post). Quando entrei pra cursar Arquitetura, logo na primeira aula falaram da maravilhosidade que e a profissao, porque nao somos so humanas ou so exatas, podemos ser qualquer um ou todos. E na hora eu pensei "que incrivel! E isso, me encontrei". O tempo foi passando e pude ver que podemos estar em tudo mesmo. So que isso nao e exclusivo da minha profissao, ta?! Arquiteto e egocentrico e acha que o mundo gira ao seu redor, que e superior...Percebi, finalmente, que pra voce ser realmente bom FODA, voce precisa saber um pouco de tudo. E quando eu falo tudo, e tudo mesmo! Nao adianta saber todos os ganhadores do Pritzker e nao entender de quimica. Deixa eu explicar melhor. Esses dias fui visitar um fabricante de tintas termica, porque pelo catalogo e tudo lindo, mas como e feito? Qual a logica pra isso funcionar? Eu quis saber, fui atras e depois pesquisei pra saber se aquilo realmente tem sentido. E isso faz uma enorme diferenca em um projeto. Nao vou indicar apenas uma tinta, mas uma tinta que alem de estetica, oferece funcionalidade. O mesmo vale pra qualquer profissao, voce pode ser medico, mas nao tem como propor um novo tratamento se nao buscar conhecimento em tecnologia. Ou fabricante de alvejante, como lancar um produto ou trocar a embalagem e nao saber o tamanho do bau de um caminhao? Ta dando pra entender? Esta tudo interligado! Voce nao precisa virar doutor, mas precisa saber um pouco.Outro dia peguei um taxi e fomos conversando. Eu amo isso! Sempre aprendo alguma coisa com eles. O taxista foi me contando a vida dele, fez um pouco de tudo e que nao chegou a fazer faculdade por questoes financeiras, mas que sempre se virou como pode. Tambem disse que achava importante estudar, mas que as pessoas estao ficando tao especialistas em um mesmo assunto que nao se abrem para outras coisas. Entendi a sua preocupacao, lembra desse post? Somos uma geracao preguicosa, nossos antepassados sabiam fazer um pouco de
tudo e nem tinham internet. Voces precisam ver as engenhocas do meu avo, cada coisa que ele ja fez e usa na casa dele, tudo pra facilitar o dia-a-dia. E eu nunca furei uma parede.Ano passado comecei a pesquisar mais a fundo sobre pos-graduacao, mestrado, doutorado. Tenho muita vontade de fazer, mas estava indecisa sobre o que. Ate que li uma materia e fiquei mais confusa ainda, porque as possibilidades sao infinitas. Voce pode tudo! Pode ser formado em Economia e fazer pos em Desenvolvimento de Jogos, porque de alguma maneira eles estao ligados. Sabe a teoria dos "seis graus de separacao"? E tipo isso, mas aplicado a tudo que possa existir. Eu entendo que se voce fez uma faculdade, queira se aprofundar em alguma area dela, so nao sei como fazer a escolha com tantas opcoes disponiveis.Resumindo, eu continuo perdida, mas na luta de sempre me encontrar. Porque e tao legal mudar! E tao bom nao ser mais a mesma de ontem! Esses dias eu ouvi: "Nao desejem pras pessoas que elas 'continuem assim' por mais legais que sejam. Porque mudar e do caralho!" e eu concordo. Acho bem dificil ser sempre o mesmo, tambem, mas se tiver alguem que consegue e nao ve problema nisso, que continue assim.Voce ja sabia disso tudo e estou sendo repetitiva? Que bom pra voce e nao e com tom de sarcasmo. Que bom mesmo! Costumo reler antes de postar e pode ser que tenha passado um ar de "sou foda" e eu nao me acho. Talvez todo mundo seja assim e eu nao sei. Queria compartilhar a minha confusao mental e a brilhante (--') conclusao que cheguei. Porque como eu falei, to conhecendo o mundo a minha maneira, no meu ritmo. "Porque mudar e do caralho!"Ah! E respondendo as duas perguntas:1. Fui fortemente influenciada (e agradeco) pra desenvolver trabalhos manuais. Na escola, em casa, em cursos, pelo que eu via e ate por morar em Petrolina. Pra piorar, as pessoas diziam que eu levava jeito, acreditei, ne?! Hahahah... Uma vez mandaram num grupo uma imagem de um brinquedo que, aparentemente, todos tiveram e eu brinquei dizendo que nao tinha isso na minha cidade. E fato que algumas coisas chegavam la e outras nao. As opcoes nao eram muitas e eu sempre quis exclusividade. Ou seja, customizava tudo, a minha moda, claro. E quando nao sabia como, procurava alguem que pudesse me ensinar.2. Nao penso somente naqueles tres assuntos...hahahah! Porque nenhum deles paga minhas contas, quem sabe um dia, mas por enquanto nao. Sao so assuntos que estou interessada, e que as vezes acho que gosto de coisas muito especificas e que nao e de interesse da maioria, ai nem falo.
Ultimamente eu so penso em tres assuntos. So 3! Por isso, estou chata. Sao eles: mitologias (grega, nordica, chinesa, asteca...), a serie The Walking Dead (porque a gente nunca sabe quando vai sofrer um ataque zumbi. Quero estar pronta. To atrasada, eu sei, mas ja to cuidando disso. Te amo, Daryl!) e consumo consciente. Vim falar desse ultimo. Ja comentei aqui antes, mas foi superficial e queria falar mais um tiquinho. Um dia acordei, olhei pro quarto e me senti sufocada com o que vi. Guarda-roupas baguncado e cheio de pecas, mesa com pilhas de livros, bolsas penduradas atras da porta, porta-bijuterias sem fechar direito, sapatos pelo chao. Um horror! Mesmo sabendo que se eu arrumar, tudo tem um lugar certo, me enchi disso. Aquilo me fazia mal. Como falei no ultimo post de dezembro, fiz uma limpa na minha vida. E isso incluiu a minha casa. Tudo conspirou pra essa limpeza. Ficamos procurando apartamentos, porque o contrato deste ia acabar. Entao, ao mesmo tempo fui me desfazendo do que nao usavamos, pra aliviar na mudanca. Acabamos renovando, mas as coisas por aqui estao melhores. Ha um tempo estao falando mais sobre modos de vida saudaveis, seja na alimentacao ou na producao de objetos. Demorei pra perceber, mas enfim, a ficha caiu. Desde entao, estou consumindo informacoes. Tem tanta coisa, cada materia, documentario, livro, parece ser um tapa na cara, sabe?! "Minha filha, como voce e alienada. Acorda!". Sinto isso a cada nova informacao. Pelo Instagram, conheci o blog Economoda, da Julia. Ela estava no desafio dos seis meses sem compras. Eu tentei, deu certo? Nao. Parece facil e pode ser pra muitas pessoas, mas nao foi pra mim. Qualquer ida ao shopping com as minhas amigas, era uma comprinha. Aniversario de alguem, era uma lembranca pra pessoa e outra pra mim. Um aborrecimento virava "ah! Eu mereco um presentinho". E como qualquer vicio e e dificil admitir. Nao desisti da ideia. Ainda vou conseguir passar esses seis meses sem compras! Ha uns meses conheci o armario-capsula, foi criado pela Susie Faux e e bem simples, "e um metodo que busca um maior autoconhecimento e, consequentemente, menos consumismo. Consiste em criar uma base de roupas versateis e que amamos e complementar com outras pecas mais atuais, que combinem com o clima. Como e capsula, ele e montado para durar um certo periodo de tempo". Dai pesquisando um pouco mais, cheguei ao blog da Gabi Barbosa, o Teoria Criativa, nesse post. Ela e mais 2 amigas criaram um grupo no Facebook em que as pessoas trocam informacoes, tiram duvidas e se ajudam. E tao interessante ver a quantidade de looks que elas conseguem criar. Apesar do grupo ter o nome de "Em busca de um armario capsula", o pessoal nao se prende a numeros. Isso vai de cada um. Sao rotinas, profissoes, estilos de vida diferentes, logo cada um vai adaptando conforme as suas necessidades. La vi 3 coisas que me marcaram muito: 1. Um video no YouTube (eu nao achei o link, nem no historico, vou ficar devendo) de uma moca que