A empresa Quavit juntamente com a Ginastica Laboral, visa nao apenas explorar todos os beneficios advindos do exercicio desta modalidade tais como: alivio do stress, prevenir lesoes e doencas por traumas cumulativos, como as LER (Lesoes por Esforcos Repetitivos) e os DORT (Disturbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho), reducao da tensao muscular e melhora da circulacao sanguinea, aumento da concentracao e rendimento nas atividades diarias, mas a Ginastica Laboral gera um ambiente propicio para o desenvolvimento e integracao entre as equipes, facilidade na comunicacao, melhora da autoestima, aumento da confianca entre os colaboradores, sensacao de bem estar e maior comprometimento dos colaboradores em funcao da melhoria da imagem da empresa entre os funcionarios.Alem de todos os beneficios oferecidos pela Ginastica, a empresa conta com um profissional altamente qualificado e uma avaliacao especifica das atividades fisicas realizadas pelos colaboradores a fim de montar uma grade de exercicios e alongamentos adequada a cada empresa. Desenvolvimento e integracao entre as equipes Facilidade na comunicacao Aumento da confianca entre os colaboradores Melhoria da imagem da empresa entre os funcionarios Reducao do stress Melhora da autoestima Sensacao de bem estar e maior comprometimento dos colaboradores Para haver estrategicamente queima de gordura, o glicogenio muscular (energia acumulada no musculo) precisa estar depletado, existe duas possibilidade de estar depletado. 1- apos treino de musculacao, porque utilizou esse glicogenio no treino 2- em jejum, pelo fato de estar varias horas sem ingerir nenhum alimento. Ja apos treino de musculacao e mais simples, apenas bcaa antes da musculacao e depois da musculacao e necessario pelo fato que corpo entende que tem que botar tudo na fogueira, ou seja, vai perder musculo se nao suplementar de bcaa, estudos afirmam que a quantidade significativa e acima de 3 gramas antes e depois do treino. Nosso corpo tem mais de 70 porcento de agua, ou seja, necessitamos de uma quantidade grande de hidratacao. Nosso sangue tem o PH de 7,35 a 7,45. Quando tomamos 1 copo de refrigerante precisamos de 32 copos de agua (alcalina) pra equilibrar esse estrago pela acidez no sangue, e se nao toma o corpo precisa trabalhar para equilibrar, esse trabalho e aonde envelhecemos (radicais livres) em excesso. Boa tarde!- Hoje eu vou falar de uma banda ja conhecida da galera de Sao Paulo e e a JOHN WAYNE e se voce ainda nao conhece, leia o post e aproveite.- John Wayne foi formada em 2010 na cidade de Sao Paulo e onome da banda e uma forma de "protesto" a real crueldade humana fazendouma referencia ao John Wayne Gracy, assassino em serie norte americano. Com os vocais fortes e em desespero, a banda traz atraves de suas letras acoes ereflexoes baseadas no cotidiano. - Em 2011 lancaoficialmente seu primeiro EP contendo 3 musicas tendo uma boa aceitacao dopublico. No mesmo ano a banda lanca o single intitulado Alianca que conta coma participacao de dois vocalistas (Bruno Figueiredo e Rodrigo Brandao)unificando diferentes conceitos do Metal e do Hardcore. - Com a single lancada foi apenas questao de tempo para quea banda alcancasse novos fas e se firmassem no cenario Underground brasileiro.Onde