Deus do impossivelDeus da minha vidaSe curtiu manda pra os amigos e segui o blog, se nao mande sugestoes atraves dos comentarios e nos ajude a melhorar :D http://casavogue.globo.com/Interiores/apartamentos/noticia/2015/08/reforma-aposta-em-design-minimalista.html Contamos com uma equipe preparada para melhor te atender.Caso se interesse por nossos produtos entre em contato com um de nossos consultores:Joao Neto: (64) 8443-8674Yanka Paula: (64) 8436-6710Valeria Felizardo: (64) 8401-8764Gustavo Henrique: (64) 8405-7513Alliny Nunes: (64) 8416-0982Renato: (64) 8456-3985Paulo Roberto: (64) 8431-2037Tatiane: (64) 8424-3972ou ligue em nossa loja: (64) 3664-2091 Dual Chip, Android 4.4, Processador Quad-Core 1.3 GHz, Camera 8MP, Tela de 5", Memoria 8GB BOA FORMA | DIETA | ESTILO DE VIDA SAUDAVEL | RECEITAS | SAUDE | Click na imagem para visualizar o CDC.Fonte: Google Tatiana Zanin (nutricionista)A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente e com uma reeducacao alimentar porque a reeducacao alimentar nao impede de comer nada, mas ensina a comer de tudo, na quantidade certa.A reeducacao alimentar e, sem duvida, a melhor receita para emagrecer com saude e para sempre, e consiste em comecar a alimentar-se de forma mais saudavel na medida certa. Preferindo frutas, verduras, legumes e carnes magras ao inves de bolos, biscoitos recheados, refrigerantes, sanduiches e comidas "pesadas", como feijoada, frituras e buchada de bode, por exemplo.Saiba exatamente quantos quilos precisa emagrecer para alcancar seu peso ideal em:Como saber quantos quilos preciso emagrecer.Como fazer para emagrecer com reeducacao alimentar?Para emagrecer com reeducacao alimentar e necessario fazer alteracoes alimentares saudaveis como:Beber 1,5 litros de liquidos por dia como agua ou cha sem acucar;Comer a cada 3 horas;Utilizar alimentos naturais e evitar os alimentos industrializados;Comer legumes ao almoco e jantar;Nao esquecer o cafe da manha;Comer 3 pecas de fruta por dia;Utilizar frequentemente preparacoes culinarias simples como cozidos e grelhados variando com refogados e assados, excluindo as frituras.Porem, para que essas mudancas sejam implementadas no dia-a-dia deve fazer-se no maximo 3 alteracoes a cada 3 semanas, por exemplo, comecar pelas primeiras 3 alteracoes e faze-las sem falhar por 3 semanas e so depois fazer outras 3 alteracoes.Apesar de demorar algum tempo, as alteracoes sao eficientes e duradouras, seguir dietas muito restritivas que prometem uma grande perda de peso num curto espaco de tempo nao ensina a comer de forma saudavel e favorece o efeito sanfona.Cardapio para emagrecer com reeducacao alimentarUm exemplo de cardapio para 3 dias para quem quer emagrecer com reeducacao alimentar pode ser:Dia 1Dia 2Dia 3Cafe da manha1 pao de cereais com queijo branco e suco de abacaxi.1 iogurte com 2 colheres de sopa de granola e 3 morangos.Vitamina de abacate com 2 torradasAlmoco1 bife de peru grelhado com arroz integral e salada de couve roxa, pimentao e milho, temperada com suco de limao e oregano. 1 fatia de 100 g de melancia, de sobremesa.1 ovo cozido com 1 batata cozida e repolho refogado. 1 laranja de sobremesa.1 coxa de frango grelhada com 1 colher de sopa de macarrao cozido e refogado de tomate, cebola e beringela. 1 pera de sobremesa.Lanche1 iogurte com 2 colheres de sopa de flocos de aveia.1 cenoura em palitos e 2 torradas com queijo branco1 banana e