Amalaki ou Amala, na medicina ayurvedica e considera a melhor erva medicinal para o rejuvenescimento. Pode ser usado sozinho ou combinado com varias ervas como no caso o Chavan Prash (Nome do medico que desenvolveu a formula ha milhares de anos), a mais famosa geleia ayurvedica, capaz de reverter o processo de envelhecimento.No ayurveda as ervas sao classificadas por seu sabor; esta frutinha possui cinco dos seis sabores basicos ( Doce, Amargo, Adstringente, Acido, Picante, faltando-lhe apenas o sabor Salgado).Seu nome cientifico: Emblica officinalis, de aparencia pequena, arredondada, verde com tons de amarelo ou marrom quando madura lembra uma Pitanga maior. Rica em Vitamina C; 20 vezes mais rica que a laranja; com apenas meia xicara de seu suco, obtem-se 1g de Vitamina C. Tambem estao presentes: Calcio, ferro vitaminas B, taninos e pectina.Estudos em cobaias sugerem que o amalaki pode retardar o desenvolvimento e o crescimento de celulas cancerigenas alem de diminuir numero e tamanho de lesoes causadas por metastese cancerigena. Sua natureza complexa, torna-a uma erva adequada aos tres doshas. Para obter os efeitos rejuvenescedores, e necessario que se submeta a um processo de desintoxicacao inicial, antes de toma-la.Outra area de grande interesse cientifico, e seu papel na reducao dos niveis de colesterol serico. Em uma pesquisa com coelhos, o amalaki reduziu os niveis de colesterol serico em 80%. Esse efeito de baixar o colesterol e aplicavel aos seres humanos. Outras pesquisas sugeriram que suplementos a base de amalaki podem diminuir a oxidacao prejudicial do colesterol nos homens. Tambem pode diminuir a aderencia das plaquetas, diminuindo o risco de coagulacao indesejada no sangue.Ainda tem sido utilizado: para o tratamento da azia, doencas do figado e do pancreas.As pesquisas demonstram que esta fruta realmente possui atividade antibiotica contra uma grande variedade de bacterias, o que possivelmente explicaria seu papel tradicional no tratamento de infeccoes pulmonares.Como todas as ervas; existem precaucoes; para evitar efeitos indesejados, procure saber mais com seu medico ou terapeuta ayurveda. Fonte: O Guia Deepak Chopra de ErvasVejam Fotos da minha arvore com 9 aninhos Um Dia com a Mae NaturezaPasseando por umcondominio fechado no interior de SP, nao pude deixar de fazer algumasobservacoes; habito desenvol-vido para se compreender atitudes, pensamentos,emocoes que podem gerar desequilibrios; e, observando, me ocorreu o porque, uma pessoa foge da grande cidade reclamando dotransito, da poluicao, do barulho da violencia e vai se instalar em um terreno em condominio fechado ocupando toda area (neste local aarea minima dosterrenos e de 600m2), derrubando tudo o que e verde para construir um caixotede cimento com muro para todos os lados e circula na area comum; cujavelocidade e de 40km; a 80 com o som no ultimo volume rachando a caixa????? Gerando desequilibrios para si mesmo, para a vizinhanca e para a Natureza.Este e outroscomportamentos podem nos passar despercebidos, fazem parte de nossos habitos,sejam eles mentais, emocionais ou fisicos, repetimos o que estamos acostumadosa fazer, nao pensamos, nao questionamos, e mal percebemos os inumerosdesequilibrios que estes nos trazem, e muitas vezesa reflexao vem tardiamentequando ja estamos colhendo osresultados danosos de nossos habitos.Alinhada a visao deJan Gehl; um