Beneficios proporcionados pela musculacao para populacoes especiais A musculacao para populacoes especiais e aquela que objetiva auxiliar no tratamento de doencas humanas em relacao aos aspectos profilaticos e terapeuticos, melhorando assim a qualidade de vida das pessoas submetidas a esta pratica fisica. No presente estudo, iremos analisar os beneficios proporcionados pela musculacao nas seguintes populacoes: pessoas com aterosclerose, hipertensao arterial, obesidade, diabetes mellitus e osteoporose.Musculacao e hipertensao arterial:Segundo Funchal (2004) a hipertensao arterial e uma doenca cronica, nao transmissivel, de natureza multifatorial, assintomatica (na grande maioria dos casos) e degenerativa. Diz-se que ela e de natureza multifatorial porque pode ser causada por varios fatores, entre os quais destacam-se o estilo de vida, a obesidade, fatores hereditarios, fatores de stress e habitos alimentares. Diz-se tambem que geralmente ela e assintomatica porque a grande maioria das pessoas nao apresentam sintomas que possam identifica-la, sendo portanto uma doenca dita como "silenciosa". Por ultimo, afirma-se tambem que ela e uma doenca degenerativa em virtude do fato de provocar o comprometimento do coracao, cerebro e rins. O trabalho de musculacao com hipertensos deve ser cuidadosamente controlado, sendo que as principais recomendacoes expostas na literatura cientifica apontam para a nao realizacao de exercicios com Manobra de Valsalva, nem tampouco de exercicios isometricos. A contra-indicacao destes tipos de exercicios se deve aos efeitos de aumento subito e imediato da pressao arterial por eles provocados, o que em pessoas com hipertensao podem gerar lesoes e ate mesmo rompimento de vasos sanguineos. A musculacao traz beneficios para este grupo quando e aplicada atraves de exercicios prolongados utilizando cargas leves. O principal beneficio e a diminuicao da pressao arterial em repouso, o que coloca a pratica de exercicios contra resistencia como uma aliada no tratamento da hipertensao arterial e, consequentemente, como um agente facilitador da boa qualidade de vida (Santarem, 2000 b).Musculacao e obesidade:Segundo Katch F., Katch V. e Mcardle (1998) a obesidade e definida como o acumulo excessivo de gordura corporal. Ja Coutinho (2001), baseado no indice de massa corporal (IMC), define a obesidade como sendo a situacao na qual o individuo apresenta IMC superior a 30 kg/m2. Independente da definicao, sabe-se que a obesidade talvez se constitua na maior ameaca a qualidade de vida do ser humano. Isto e verdadeiro na medida em que se constata que a obesidade esta diretamente relacionada como causa de varias outras doencas, tais como a hipertensao arterial, diabetes mellitus, cancer, artrites, problemas cardiovasculares etc. Como ja foi explicado anteriormente neste mesmo artigo, a musculacao com fins hipertroficos contribui com o aumento da massa corporal metabolicamente ativa, aumentando o gasto energetico basal, favorecendo ainda mais o emagrecimento. Ja quando a musculacao assume caracteristicas aerobias (alto numero de repeticoes com cargas quantitativamente pequenas) proporciona a manutencao do baixo conteudo gorduroso total do corpo assim como tambem a reducao do ritmo de acumulo das celulas adiposas (Fox, 2000). Portanto, percebemos que a musculacao pode assumir aspectos tanto preventivos quanto terapeuticos no que se refere ao controle da obesidade.Musculacao e diabetes mellitus:Fox (2000) conceitua a diabetes como sendo um disturbio relacionado com a incapacidade das membranas plasmaticas celulares