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"Ele so adianta quando nao contraria o desejo de quem e aconselhado(...)A fantasia resiste aos argumentos e so se transforma quando o proprio sujeito descobre a sua origem"Betty Milan psicanalista e escritoraDiz o proverbio que, se conselho adiantasse, a gente venderia em vez de dar. Conselho so adianta quando nao contraria o desejo de quem e aconselhado. Por isso, no Consultorio Sentimental de Veja.com, eu me abstenho de dar conselhos. Limito-me a dar dicas.O melhor exemplo da ineficacia do conselho esta no livro de Cervantes. Tendo como oficio andar pelo mundo combatendo o mal, Dom Quixote o encontra aonde quer que va. Embora Sancho Panca se valha de argumentos fundados na realidade para convencer o amo de que o mal e imaginario, o fiel escudeiro nada consegue.Um exemplo disso e o celebre episodio em que, pelo fato de so imaginar batalhas e desafios, o Quixote toma um rebanho de ovelhas por um "copiosissimo esquadrao". Quando Sancho lhe diz que se trata de uma ilusao, ele exclama: "Pois entao nao ouves o relinchar dos cavalos, o tocar dos clarins, o rufar dos tambores?". E avanca de lanca em riste sem dar atencao ao conselho do escudeiro: "Volte, vosmece... Juro por Deus que sao carneiros e ovelhas o que vai atacar".Nem morto, ou quase morto pelas pedras que os pastores atiram, o Quixote desiste de acreditar que lutou contra um esquadrao inimigo. Alega que, por invejar a sua gloria, o Maligno o persegue, faz aparecer e desaparecer as coisas, transformando ate um exercito num rebanho.O Quixote e louco, claro, porque nao leva em conta a realidade, mas nao e por acaso que nos nos reconhecemos nele. Assim e porque privilegiamos o nosso imaginario. Tambem nos ouvimos sem escutar e enxergamos sem ver para impedir que o nosso desejo seja contrariado.Segundo Freud, nao e possivel acabar com uma fantasia mostrando que a realidade e contraria a ela. A fantasia resiste aos argumentos e so se transforma quando o proprio sujeito descobre a sua origem. Dai a razao pela qual a cura analitica se apoia na rememoracao. O analista que se vale da realidade para convencer o analisando a abrir mao do que imagina e quixotesco no mau sentido.So e possivel agir sobre o desejo fazendo outro desejo emergir. Isso e o que faz o analista se o analisando, ao contrario do Quixote, for capaz de escutar. E, mais ainda, se ele for capaz de se escutar. Como isso raramente acontece no comeco de uma analise, ambos tem de saber esperar.Postado por conteudo livreFonte: Foto e texto Betty Milan psicanalista e escritora.Assina a coluna Consultoria Sentimental em Veja .com (26 de Maio 2010 pag 159).http://sergyovitro.blogspot.com/2010/05/betty-milan-o-risco-do-conselho.html Quando Didy ficou oficialmentenoiva, nos preparamos (mental e desorganizadamente) uma lista de coisas quegostariamos de fazer juntas (e so nos duas) antes que ela casasse o que deuorigem a mais um blog abandonado e a uma ida ao Encontro com a Fatima (todosmerecemos nossos 15 segundos (?) de fama, ne?). O item mais importante da listaera uma viagem algo que, como todas irmas, ja fizemos varias vezes, com orestante da familia
ou com amigos, mas nunca tinhamos feito sozinhas. Eu penseiem algo pratico e barato, tipo regiao dos Lagos. Ela sugeriu uma saidinha doBrasil. Nossa primeira opcao era Buenos Aires, mas, de um lado, ouvimos que laestava perigoso, e de outro, colegas sugerindo conhecer o Uruguai. Decidimos, entao, pela terra doMujica e do Eduardo Galeano (<3) pra mim, era uma maneira de colocar nossa viagem um pezinho aesquerda...Queriamos Montevideu e Punta delEste, mas, quando fui em busca de dicas, ouvi que Punta era lugar de genteesnobe, uma Barra da Tijuca piorada... Resolvemos nao arriscar. Trocamos aspraias de nariz em pe pela calmaria de Colonia. E adoramos!Conhecer o Uruguai nunca tinha mepassado na cabeca, sei la porque, mas curti muito o pais. Como voltamos haalguns meses ja, nao lembro de muitos detalhes. Acho que o que mais gostamos,nas duas cidades, foi mesmo ficar andando sem destino, olhando as ruas, a orla,as pessoas sempre tinha gente dancando tango, o que era muito legal!Montevideu tem parques lindos, que me lembravam a Europa. Ficamos dois dias emcada cidade e acho que foi quase suficiente. Ficamos em hostels estreia deDidy na vida de viajante sem grana. E foi otimo! El Viajero em Montevideu eChez Lagarto em Colonia. Fomos de onibus entre uma cidadee outra e adorei a estrada, cheia de vaquinhas. Achamos tudo caro, tambemporque trocamos o real por pesos no Brasil, o que nao e uma boa ideia. Comemos muito alfajor! E fomosmuito felizes!
Desde que, ha mais de 10 anos, assisti a "Diarios de Motocicleta" - um dos meus filmes preferidos - tenho vontade de fazer um mochilao por aqui. Quando decidi ir para Colombia (depois de ler As Veias Abertas da America Latina, como ja disse), queria fazer uma viagem literalmente pe no chao. Conhecer as estradas, as cidades nao tao turisticas, a "realidade" - como se fosse possivel. Por isso, depois de voar de Bogota para Caragena, subi a costa colombiana de onibus, sem datas, reservas de hoteis, nem nenhum agendamento previo. Meu unico compromisso era estar no dia 17 de manha em Riohacha, para voltar para o Rio. E nao poderia ter feito escolha melhor. A primeira cidade importante ao norte de Cartagena e Barranquilla, onde a Shakira nasceu. Mas como todos disseram que nada tinha de interessante, fora o carnaval, passei direto para Santa Marta - quatro horas de onibus em uma rodovia em otimo estado. O centro de Santa Marta nao passa de uma praca com igreja, um agitado comercio local e uns restaurantes e bares bacanas que bombam a noite. A graca de la esta nas praias. De um lado, a costa de Rodadero: praia bonita, agua quente e calminha e um por-do-sol espetacular - o que e comum na Colombia, alias.De outro, Taganga: uma vila de pescadores com um estilo bem alternativo, famosa pelo agito noturno. Da enseada principal, uma trilha de 20 minutos ou um barquinho de 5 te deixam na Playa Grande - bonita mais pelo entorno de vegetacao bem diferente do que por ela em si, que tem pedrinhas no fundo.Ainda nos arredores de Santa Marta, tem a Minca, regiao cafeeira (o cafe colombiano e bastante famoso), nos pes da Serra Nevada. Fiz um passeio que levava para conhecer uma fabrica de cafe e a cachoeira Poco Azul - bem gostoso. Quando eu era crianca, imaginava o Edem literalmente como um jardim, desses que se tem em casa. E achava meio entediante. Depois, entendi que seria necessario uma natureza mais complexa para abrigar tantas vegetacoes e animais e comecei a pensar em algo como uma floresta, mas nunca tinha conseguido visualizar o Edem na minha cabeca - ate que visitei o Parque Tayrona. E a natureza habitavel mais incrivel/intacta/deslumbrante que ja vi. Sem duvidas, uma das melhores experiencias da minha vida.O Parque Tayrona e uma reserva natural tombada ao norte de Santa Marta. E enorme, e com poucas partes acessiveis de carro. Para conhecer um pouquinho do parque e preciso disposicao para caminhar e paciencia para enfrentar toda a burocracia de ingresso. Da entrada principal, uma van te deixa um pouco mais dentro da mata e depois, so a pe ou a cavalo. Uns 15 minutos a pe te deixam na praia com melhor infraestrutura do parque, que tem inclusive um tipo de spa. Mas fora isso, o parque e bem organizado, mas sem grandes estruturas.Duas horas de caminhada te deixam no camping principal, bem na praia, onde se pode dormir nas barracas ou nas redes. Eu dormi na rede e acordei bem cedo pra
ver o nascer do sol. Dentro do Parque ainda existem tribos indigenas quase independentes. Fiz amizade com uma das criancas que conheci no caminho e fui visita-los. Fui bem recebida, mas me senti muito intrusa e nem sequer tirei foto.
A primeira vez que toquei no 100anos de solidao eu tinha acabado de entrar na faculdade e estava decidida a metornar uma leitora assidua, mas confesso que abandonei o livro antes de chegar ametade. Nosso reencontro foi muitos anos depois, na estante do meu antigotrabalho, e ai sim consegui ler tudinho e ainda gostar muito. Por isso defendoque julgamentos de livros/filmes/arte (e talvez de tudo) devem ser sempreprovisorios. As vezes, e apenas o momento errado. Ou foi apenas o momentocerto.Quando cheguei a Colombia, ja erafa do Garcia Marquez e queria ver tudo que se relacionava com ele, mas visitarAracataca, a cidade que inspirou Macondo, nem tinha passado pela minha cabeca.Ate que descobri que estava bem mais perto do que imaginava e dava para fazerum bate-volta (fica a pouco mais de uma hora de onibus de Santa Marta). Oestranho e que ninguem sabia explicar como se fazia para chegar la e minhasperguntas pareciam quase uma aberracao. Depois entendi o porque disso.Aracataca, de fato, nao tem absolutamente nada de turistico. E um vilarejosuper simples, pacato, bucolico. Tem a casa onde o Garcia Marques cresceu, quevirou um museu bem bonitinho, e so. E, claro, uma pracinha com uma igreja. E a estacao de trem!Ainda no caminho, o que me chamoua atencao foram as plantacoes de bananeiras - a cena mais marcante do 100 anospra mim e o massacre dos trabalhadores grevistas da United Fruit Company. Gostei tambem de andar nos taxis-bicicletas. Independente do livro e do Garcia Marquez, conhecer Aracataca e uma oportunidade de ver um pouco da vida de uma Colombia fora dos roteiros. Minhas ferias estavam programadas para ser na Europa, mas a alta do Euro e a leitura super tardia de "Veias Abertas da America Latina", do Eduardo Galeano, me fizeram optar por uma viagem na America do Sul. Escolhi a Colombia sem nenhum motivo especial. Era o pais de Betty, a Feia, do Garcia Marquez, tinha o Mar do Caribe e nao estava tao caro. Foi o suficiente!Depois de alguma pesquisa na internet e busca na minha rede de contatos por quem ja conhecia o pais, escolhi o seguinte roteiro: Bogota, Cartagena e, de la, subir de onibus pela costa do pais ate Riohacha - cidade pouco turistica e nao muito conhecida por aqui. Adorei e super recomendo! Pelo que ouvi, aqui e principalmente quando cheguei la, se tivesse mais tempo e dinheiro, poderia ter incluido tambem Medellin, San Andres, que parece mesmo maravilhoso, e Barranquilla no carnaval (e apenas nessa festa. Fora isso, nao tem nada).Minha primeira impressao da Colombia foi o quanto eu sou ignorante (cada vez me dou mais conta disso, alias) e o quanto nossos medos estao, muitas vezes, baseados na simples falta de conhecimento. Nao achei tao barato quanto me disseram, mas a hospedagem tem o melhor custo-beneficio dos paises que ja visitei. Todos os hostels que fiquei eram super cools e razoavelmente limpos, na medida do possivel, alem de muito baratos (media de 10 dolares a noite, com cafe da manha).Bogota e, que eu me recorde, a cidade melhor ocupada que ja visitei. Tem street
art para todos os cantos: graffiti, artistas performando nas pracas, gente jogando xadrez, jovens sentados pelas calcadas, conversando, tocando, pintando, treinando artes circenses... Foi isso o que mais me chamou atencao por la. O ambiente das ruas era bem mais legal que os dos restaurantes e barzinhos, que, alias, fecham bem cedo. Fora da Zona T, area nobre e famosa pela noite, e dificil encontrar algo aberto depois das 21h.Nao achei a cidade exatamente bonita, mas a Praca Bolivar tem seu charme. E onde fica o palacio do presidente, o parlamento e a igreja, que me lembrou a de Praga. A subida ao Monserrate tambem e muito bacana - tem uma otima vista da cidade e da pra sentir como nunca o ar rarefeito por estar a mais de tres mil metros acima do nivel do mar. Pode subir a pe (umas duas horas de trilha), de bondinho ou de funicular (mas esse so funciona de manha).Para visitar, achei que vale muito a pena o Museu do Ouro (principalmente se voce tiver decidido viajar depois de ler As Veias! hahaha), o Museu Nacional, o Museu Botero (adorei! Fiquei muito surpreendida!) e o Centro Cultural Garcia Marquez (nao e um museu sobre o autor, mas tem uma livraria otima e uns restaurantes legais). Fiz o Graffiti Walking Tour e achei bem interessante.Fiquei hospedada na Candelaria, um bairro que me lembrou Santa Tereza, no Rio. E bem artistico e pertissimo dos principais pontos turisticos. Fiz tudo a pe. O Chocolate Hostel e bem gostosinho e limpo. Na mesma rua, tem varios outros hostels que tambem parecem otimos.Na Colombia, tem muita barraquinha de comida de rua - vendendo frutas, sucos, e comidinhas tipicas - adorei as arepas. Experimentei quase tudo e nao morri (mas confesso que meu organismo e bem treinado para podroes! hahaha).Ah... me apaixonei pelo ceu da Colombia!
Eu confesso que minha principal e mais antiga referencia de Cartagena nao era "O Amor nos Tempos do Colera", e sim, "Betty, a Feia" (a novela embalou meus anos de adolescencia e o romance do Garcia Marques so me alcancou meses antes de eu embarcar para a Colombia). Mas, independente dessas relacoes e muito acima das minhas expectativas, a cidade me conquistou no instante que cruzei a muralha com os olhos cheios d agua.As vezes, e possivel identificar precisamente o que te encantou em tal lugar, as vezes, nao. No caso de Cartagena (assim como no de Barcelona), nao saberia dizer o porque de me sentir assim tao apaixonada... So sei que foi assim.Sair de Bogota para Cartagena e quase mudar de pais. A temperatura, as pessoas, o clima... E tipo sair de Sao Paulo para o Rio, de 10 para 40 graus.Cartagena tem alguns museus que parecem interessante, o do Ouro, o da Inquisicao, mas eu preferi simplesmente flanar pelas ruas estreitas de pedra, admirando as casinhas coloridas e floridas... Embora tenha bastante turista, e uma delicia simplesmente passear pela cidade. Ah, e tambem andar em cima da muralha, e claro. E assistir o por do sol de la...As praias de Cartagena nao tem nada demais, mas e so pegar um barco para estar no maravilhoso Caribe. E o mar mais bonito que ja vi na vida, desbancando inclusive as ilhas gregas que conheci e a costa carioca. Fiz o passeio de barco rapido para Ilhas Rosario e Playa Branca e indico muito. O barco e balanca muito, mas ate isso e legal.Em Cartagena tambem tem um passeio para o Volcao El Totumo, onde e possivel tomar um banho de lodo com direito a massagem (por 3.000 pesos, menos de 5 reais). E bem nojento, mas uma experiencia... Depois da pra tomar um banho no rio do lado, o que e bem gostoso. O prato tipico da costa colombiana e pescado, com arroz de coco e patacon. Eu amei! Comi quase todos os dias. A Copa acabou de uma maneira inacreditavelmente feia para o Brasil. Mesmo assim, tivemos lindas imagens. Que fiquem os bons momentos! Segue a selecao das (minhas) melhores imagens da Copa ate aqui. Nao em ordem, ja que seria muito dificil elencar isso. Ainda faltam tres jogos! Talvez o melhor ainda esteja por vir.1 - David Luiz - sao tantas imagens lindas que ele protagonizou! a) o abraco ao garotinho Daniel Junior - depois do pique que ele deu para alcancar o zagueiro ainda em campo.b) o abraco ao Jamez Rodriguez - depois de vencer a Colombia, com um golaco. Um espirito de solidariedade e empatia admiraveis.c) o pedido de desculpas, chorando, depois da pessima derrota pra Alemanha na semi-final.2 - Holanda - se o Brasil perdeu dessa maneira, so nao foi mais deprimente porque existe a Holanda.a) ver meu irmao entrar dentro de campo com eles, entre o Bruno e o tecnico Van Gaal, e ser abracado pelo Robben. b) assistir os treinos deles na Gavea, tirar foto com o Robben e com o Sneijder, conversar com
o Bruno Indi. c) eles curtindo o Rio, brincando na praia. E depois, no Santa Marta, conhecendo a favela. Muito legal!3- Participar da Festa a)Assistir a Belgica ganhar da Russia. Assistir a uma partida da Copa do Mundo no Brasil. Assistir a um jogo no Maracana.b) Curtir os jogos pelas ruas, ver a empolgacao da galera, ver a cidade cheia de turistas de todos os cantos e a maioria apaixonada pelo pais.4 - Alemanha simpatica - Perder de tanto para eles ficou um pouquinho menos pior, porque eles estavam sendo tao simpaticos e calorosos conosco. Gosto de quem gosta do Brasil.Podolski e Schweinsteiger torcendo com nossa bandeira. 5 - Hino Nacional - Ouvir o hino cantado a pleno pulmoes por selecao e torcida. De arrepiar e encher os olhos d'agua.
Ir para a Colombia sozinha e ainda viajar de onibus pelas estradas do pais ja parecia aventura suficiente, mas foi absolutamente facil e nada assustador ate inventar de ir ao Cabo de la Vela, um quase deserto no distrito de Guajira - conhecido pela comunidade e artesanato indigena, perto na fronteira com a Venezuela.De Santa Marta, subi ate Palomino, uma praia enorme e brava - acho que mais legal para quem curte surf e tal. Mas o hostel, The Dreamer, era uma delicia, com piscina, bar e tudo o mais. (Alias, acho que ja comentei que os hostels da Colombia sao os melhores que ja conheci, ne?!) Pedi informacoes de como podia chegar ate Cabo de la Vela e a funcionaria do hostel me indicou um transporte privado e uma pousada e ainda me tranquilizou dizendo que era mais urbanizado do que parecia. Como tudo ate ali tinha corrido super bem, fiquei tranquila.Peguei um onibus que me deixaria num cruzamento, ali teria que pegar um outro carro que me levaria ate um vilarejo onde o tal transporte privado me buscaria. O detalhe e que esse cruzamento era uma loucura e os carros que ofereciam transporte eram simplesmente carros. Nenhum indicativo de empresa, cooperativa, nada. Era confiar no dono do carro e entrar. Como nao tinha outro jeito...Quando cheguei no tal vilarejo, ja estava muito assustada e fiquei mais ainda. E o lugar mais sujo que ja estive na vida. Muito muito muito lixo no chao. Vacas andando livre, leves e soltas. E o tal transporte privado era um caminhao com uma carroca aberta, onde iriamos nos. Estive a ponto de desistir e voltar pra Palomino, mas como ja tinha passado todo o perrengue, decidi ir ate o final. Transporte ate Cabo de la VelaApertadissima na carroca do caminhao, entramos no deserto, muita areia batendo no rosto e um pouco de medo qd vi soldados do exercito desfilando armados. Foi o unico momento na Colombia que realmente me senti insegura ou com medo de guerrilha. Moradores locaisEnfim chegamos ao Cabo de La Vela e minha pousada era uma cabana na areia da praia. Quando pedi para tomar banho, a menina me deu um balde d'agua com uma caneca e me levou para um quadradinho de palha. E isso era tudo. Alem da aventura um pouco assustadora, Cabo de la Vela e um dos lugares mais impressionantes que ja fui. E ate dificil descrever, mas acho que as fotos falam melhor do que as palavras, nessas horas. Eu sou aquele tipo de torcedora fanatica por futebol de vezem quando. A verdade e que passo a maior parte do ano sem sequer saber o queesta acontecendo nos campeonatos nacionais e europeus, mas em ocasioesespeciais, viro super fa e quase engano como entendida do assunto. E assim na Copa do Mundo, na reta final da Champions League,quando o Flamengo esta brigando por titulos (o que, ainda bem, acontece com frequencia:P), ou quando visito uma cidade importante para o esporte. Por isso, o primeiro lugar que conheci em Londres foi oestadio do Chelsea. Se reparar, da para
ver minha mochila nas costas. Foi literalmente o primeiro lugar, antes mesmo de passar na casa do meu host para deixar as coisas. Bem, para ser honesta, nao cheguei a entrar, porque tinhaque pagar e... bem... ja contei aqui como era a vida de au poor. De qualquer forma, foi muito emocionante. Passei anos daminha vida assistindo os jogos do Chelsea, torcendo, imaginando que um dia eupoderia estar la sem, de fato, acreditar nisso. Ate que aconteceu!
Fui "apresentada" ao Antonio Prata numa conversa despretensiosa com um amigo tipicamente meio intelectual meio de esquerda. Foi usando o termo que ele despertou em mim a curiosidade para conhecer o cronista da Folha.Logo no primeiro texto, fui irremediavelmente fisgada. Do pleno desconhecimento passei direto para divulgadora voluntaria. Li "Bar ruim e lindo, bicho" pras minhas colegas de trabalho, pro pessoal la de casa, pra minha amiga de infancia que mora na Belgica e estava de ferias no Rio... Num periodo de ocio no escritorio, li tudo dele e sobre ele disponivel na internet. Comprei "Meio intelectual Meio de esquerda". Ganhei "Nu, de botas". Devorei ambos devagar. Com pena para que nao acabassem logo.Quando so me restava aguardar a coluna do proximo domingo, tentava usa-la da maneira mais eficiente possivel. Esperava chegar aquele que tinha tudo para ser o pior dia da semana e degustava cada palavra com parcimonia. Era a garantia de que aquelas 24 horas teriam pelo menos alguns minutos de puro prazer. Nesse meio tempo, minha roomate o encontrou em Sao Paulo e gravaram um video de parabens para o meu aniversario que se aproximava. Ainda nao encontro palavras para descrever o quanto fiquei feliz com a surpresa que recebi assim que virou a meia-noite.Pouco mais de um ano depois daquele primeiro contato, tive a oportunidade de ouvir sua lingua presa e seu jeito meio timido meio doce ao vivo na Flip. Confesso que estava quase ansiosa para que a mesa acabasse logo e eu pudesse falar diretamente com ele na Tenda dos Autografos. Pediria uma foto apenas como desculpa para poder chegar ainda mais perto.Quando entreguei o livro em suas maos para a assinatura, agradeci pelo video de aniversario. Na hora, ele lembrou: "Ah... era pra vc na Livraria da Cultura...". Minhas maos tremiam e ate agora nao acredito que a unica coisa que consegui dizer enquanto o abracava para a foto foi: "voce e muito fofo!". cambre e um dos passos de ballet mais bonitos que tem, e gracioso e meigo, e fofo mas ao mesmo tempo mostra a capacidade de cada bailarina de mostrar do que e capaz de fazer com essa maquina que e o nosso corpo. Eu estava olhando o blog da escola Bolshoi Brasil, e achei esse post bem interessante para colocar aqui no blog entao ai vai: Ha algum tempo atras ja falamos aqui sobre biotipo e aptidao fisica, mas vale continuar falando... Vamos la!Lembrando que o biotipo e o desenho do seu corpo, o modelo e o formato dele. Algumas pessoas terao formas mais arredondadas, outras serao fortes e outros esguios e longilineos. E dependo do seu formato, voce podera ter mais ou menos exito em determinadas atividades fisicas.Os bailarinos em sua grande maioria tem como caracteristicas o corpo longilineo e fisico com baixa concentracao de gordura corporal, quadris e ombros da mesma largura, cintura, tornozelo e punhos finos; o que possibilita a estes ter agilidade e leveza.Vamos relacionar o ballet como tecnica profissionalizante, em que o aluno faz varias horas de aulas e ensaios durante o dia; com o esporte
de alto rendimento, que tambem necessita de muitos treinos e competicoes:# Os especialistas dizem que o formato do corpo e crucial para determinar a aptidao para o esporte e que o sucesso em esportes de elite se deve basicamente a natureza. Isso se aplica tambem ao bale classico. Alem de o bailarino (a) ter o formato do corpo adequado, ele tambem devera ter aptidoes especificas para receber a tecnica do metodo de sua escolha, por exemplo, no metodo vaganova (utilizado na Escola Bolshoi Brasil), utiliza-se muito a amplitude de movimento de suas articulacoes. Alguns desses biotipos possuem essas aptidoes por natureza e que sao anatomicas, nao se adquirem, e esses, terao um otimo desenvolvimento nessa tecnica.Nao estamos falando de flexibilidade somente, mas sim de estrutura ossea. Outros terao boa flexibilidade para trabalhar numa tecnica que nao sobrecarregue suas articulacoes, ja que estas nao podem ser modificadas. Assim, podemos dizer que todo corpo pode dancar, cada um na tecnica, no metodo e no tipo que seu corpo permitir, dessa forma, diminuimos os riscos de lesoes decorrentes do exagero e da sobrecarga.E preciso perceber e respeitar os limites do seu corpo, dar valor ao que temos de bom e buscar formas de utilizar nossas potencialidades, assim, um bailarino ou atleta pode permanecer nesse caminho por muitos anos, colhendo bons frutos de um trabalho feito com consciencia e responsabilidade.