Sim. A prevencao deste tipo de cancer, assim como outros canceres baseia-se na adocao de habitos saudaveis de vida, como a pratica regular de exercicios e uma alimentacao saudavel, rica em fibras, vegetais e frutas. CHURRASQUEIRA ECOLOGICAMENTE CORRETA!E recomendada a realizacao de exames periodicos, pois os fatores que podem estar associados ao desenvolvimento de tumores intestinais sao: o envelhecimento, a existencia de cancer intestinal entre familiares e a presenca de outras doencas intestinais.VOCE TEM CONSEGUIDO ALCANCAR O QUE DESEJA? Individuos que nao possuem sintomas e nao tem historico familiar, e importante, que facam os exames para que sejam detectadas, o quanto antes, lesoes pre-malignas denominadas polipos adenomatosos ou cancer em fase inicial. O cancer do colon e reto, aqui denominado de cancer do intestino, encontra-se entre os dez primeiros tipos de cancer mais frequentes, sendo a quinta causa de morte por cancer no Brasil. Acometem semelhantemente individuos dos sexos masculino e feminino, principalmente apos os 50 anos de idade.O exame a ser feito a partir dos 50 anos de idade, para individuo que nao apresenta historia familiar da doenca, e a colonoscopia que se tornou exame de rotina para prevencao de cancer colorretal.Aqueles que possuem fatores de risco devem incluir o exame na rotina apos os 40 anos. A colonoscopia tambem pode ser indicada em investigacao de dores abdominais, alteracao do habito intestinal, hemorragias pelo anus, diarreias e outras queixas relacionadas. Se os exames forem normais, devem ser repetidos a cada cinco ou dez anos. Ja o resultado alterado deve ser repetido conforme orientacao do medico.ESTRESSE, CONHECER PARA VENCE-LO!No passado, a prevencao ficava limitada a pesquisa de sangue oculto nas fezes, dadas as dificuldades associadas ao metodo e pela menor sensibilidade que tem em relacao a colonoscopia - pode tambem ser um exame util no diagnostico precoce do cancer intestinal. Aqueles com pesquisa de sangue oculto nas fezes positiva devem ser encaminhados para consulta especializada.Alem da historia genetica, a presenca de doencas inflamatorias intestinais cronicas, como a doenca de Crohn e a retocolite ulcerativa, aumenta o risco de cancer de colon e reto. Isso acontece devido ao estimulo inflamatorio constante, que culmina acelerando a multiplicacao celular.RISCOS DO USO INADEQUADO DE SHAKES!Fatores relacionados ao estilo de vida parecem desempenhar importante papel na origem deste tumor. A alimentacao e um dos fatores primordiais. Os alimentos associados ao aumento de risco de desenvolver cancer intestinal sao os defumados, como, por exemplo, lombinho e peito de peru; os embutidos, como salsichas e outros frios; alem da carne vermelha e do churrasco, gorduras saturadas de origem animal. O consumo excessivo de alcool e tambem um fator de risco. A digestao desses alimentos resulta na producao de metabolitos, substancias toxicas que podem ser o estopim para transformacao genetica das celulas da mucosa no intestino grosso, se em muito tempo estiver em contato com a mucosa intestinal.Por outro lado, alguns alimentos sao conhecidos como protetores contra o cancer intestinal. Sao eles: frutas, verduras, legumes e graos, ricos em fibras, calcio, acido folico, alem de outros elementos que favorecem a saude do intestino. AVALIANDO E DETECTANDO PROBLEMAS DE SAUDE EM