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O amor e como uma planta. Voce nao pode se ater apenas em um armario e esperar que ela cresca. Voce tem cuidar dele e rega-la. - John LennonOu, como Tina Turner canta muitas vezes, o que o amor tem a ver com isso? E nos nao significam necessariamente a cabeca sobre os saltos swooning e murcha "in love"-ness aqui. Nossa definicao simples de amor e uma profunda ligacao emocional. Voce nao tem que ser "no amor" com alguem. Voce pode sentir uma conexao emocional profunda em muitas maneiras - com o seu conjuge ou parceiro, mas tambem com um grande amigo, um animal de estimacao, seu jardim, uma vocacao, ou um grupo voce e uma parte.Voce pode se sentir emocionalmente ligado com a Terra, com a sua casa, sua fe ou um lugar especial.Com um ou mais profundas conexoes emocionais em sua vida, nao so torna a vida mais satisfatoria e gratificante, mas tambem ajuda a melhorar e proteger a sua saude, enquanto retardando o processo de envelhecimento. Mas como e que o amor afetar a saude e seu processo de envelhecimento?O amor e um antidoto, o amor e a protecao - a partir do 3 emocoes insalubres, ou seja, o medo / ansiedade, raiva / hostilidade e tristeza / desespero.Nosso sistema imunologico se preocupa com o que sentimos, de fato, que desenvolveu sensores especializados (receptores) que alerta-lo quando estiver se sentindo ansioso, irritado ou triste. Por que? Provavelmente porque a presenca de qualquer um desses tres estados emocionais, muitas vezes prediz a probabilidade de dano iminente. Quando estamos com medo, ou quando estamos com raiva, pode muitas vezes ser porque estavamos prestes a ser ferido ou se envolver em uma briga. Em ambos os casos, o nosso sistema imunologico precisa urgentemente se preparar para proteger-nos se estamos feridos. No caso de desespero, voce pode ter desistido de tentar se proteger, para que o seu sistema imunologico tem ainda mais para fazer.Como o amor de ajuda? Bastante simples, quando voce esta experimentando uma profunda ligacao emocional que voce esta muito menos gostam de se sentir ansioso, muito menos propensos a sentir raiva, e menos propensos a sentir desespero.Mas, como John Lennon disse sabiamente, voce tem que cuidar do amor. Voce tem que pratica-la. Voce precisa exerce-la. Maneiras de praticar e cultivar o amor, leia mais em UltraLongevity. Exercicio nao vai fazer voce fino? Lemos o artigo do Sr. Cloud com interesse e riu um pouco em seu humor tongue-in-cheek. Seu artigo faz uma leitura boa, mas temos o cuidado - de ler o seu artigo pode fazer voce gordura! Relatorios Mr. Nuvem de pesquisa publicada na revista PLoS ONE (Public Library of Science). Mr. Cloud e nem um cientista, nem um medico - ele e um jornalista. Enquanto a informacao que ele esta relatando sobre pode ser valida, as conclusoes que ele tira pode ser impreciso, ea mensagem enganosa. 1. "O exercicio nao vai fazer voce thin" - Esta afirmacao e inexata, porque isso e uma generalizacao excessiva. Depende de quem esta exercendo, que tipo de exercicio, por quanto tempo, e
em que intensidade. O estudo Mr. Cloud e relatar apenas olhou para 72, 136 ou 194 minutos de exercicio cardiovascular por semana durante seis meses (no maximo 28 minutos de exercicio por dia). E o unico estudo analisou previamente sedentarios, com sobrepeso ou obesas na pos-menopausa - um grupo que tem um momento especialmente dificil perder peso. Mesmo se os resultados do estudo sao validos, os resultados nao podem ser generalizados para a afirmacao "o exercicio nao lhe fara nada." 2. "Em geral, para perda de peso, o exercicio e inutil" - atribuida ao Dr. Eric Ravussin, esta declaracao tambem e mais generalizada e enganosas. Embora seja possivel a citacao foi tirada do contexto, a mensagem e que as pessoas que estao tentando perder peso nao precisa ou nao deve exercer. Este tipo de reportagem e irresponsavel e potencialmente prejudiciais. E sobre o exercicio para evitar ganho de peso? Ou exercicio para manter a perda de peso apos a bem-sucedida? Os beneficios de saude de exercicio para prevencao de doencas cardiovasculares, melhorar a saude ossea, forca muscular e funcao do cerebro estao bem documentados e lamentavelmente sub-relatada no artigo Mr. Cloud. 3. "Voce teria sido melhor se sentado no sofa de trico" - e dificil acreditar Mr. Cloud podia fazer esta declaracao sem pontadas de culpa. O dia sentado no sofa de trico e melhor para voce do que uma corrida de 20 minutos e provavelmente o mesmo dia uma pizza de pepperoni ou cheeseburger e mais saudavel para voce do que de peixe e uma salada. 4. "O autocontrole e como um musculo - se enfraquece a cada dia depois que voce usa-lo" - Nos realmente nao entendo essa afirmacao, mas certamente faz com que adotar melhores habitos parecem futeis. Ele sugere que quanto mais vezes voce fazer escolhas saudaveis mais dificil se torna a cada dia. Nos queremos saber o que os treinadores ou mentores que ensinam a disciplina pensar neste raciocinio. Vamos perguntar a Jack LaLanne ou Phil Jackson se eles acreditam auto-controle enfraquece depois de usa-lo. 5. E finalmente ... "Esteja avisado: spurts Fiery de exercicio vigoroso pode levar a ganho de peso" - Esteja avisado - leitura e acreditando que o artigo do Sr. Cloud pode levar ao ganho de peso. Nos suspeitamos Mr. Cloud e usando a midia para desabafar suas frustracoes e desejos. Os unicos alimentos mencionados em seu artigo sao os seguintes: sobremesas italiana, donuts, batatas fritas, bolos, manteiga, bebidas esportivas, burrito gorduroso, saco de batatas fritas, fast food, pizza, e uma barra de blueberry ... oh, e sim, uma salada .Mas nao vamos perder o valor do que a pesquisa medica e, na verdade nos dizendo. Exercicio por si so nao produz perda de peso. Deve ser acompanhado por uma mudanca duradoura nas escolhas de alimentos e padroes alimentares. Sem alterar a nossa forma de comer, o exercicio so faz-nos mais aptos, e nao mais fino. Os beneficios de saude de exercicio e de aptidao fisica tambem sao conferidos aqueles que estao com sobrepeso ou obesas, e ainda mais importante estar em forma,
se voce esta gordo. Atividade fisica deve ser parte da rotina da vida de todos - inclusive sendo mais ativo durante as atividades diarias, durante as atividades de lazer e adicionando treinamento fisico para melhorar o nosso fitness.Seguindo os conselhos de Mr. Igreja tongue-in-cheek de sentar no sofa de trico, evitando exercicios vigorosos, enquanto se come batata frita, pizza e donuts e uma receita para problemas de saude, a doenca precocemente, vida util encurtada, baixa produtividade, baixa auto-estima e, sim , ganho de peso. Mr. Igreja nao pode ter seu bolo e come-lo tambem. Sera que a acupuntura realmente funciona?Meu recente artigo curto na parada ("terapias alternativas que realmente funciona" gerou uma serie de criticas em diversos blogs e uma boa dose de animosidade que me surpreendeu. Eu acho que e uma conversa que vale a pena, por isso aqui estao os links para alguns desses blogs se voce estiver interessado.Sentindo-se mais jovem agoraTem sido dito muitas vezes que ficar velho nao e nenhum piquenique - mas e melhor do que o alternative.But envelhecer nao tem de significar sentimento de idade. Voce pode comecar a se sentir mais jovem agora. Este "A-ha" experiencia acontece todos os dias no Canyon Ranch, onde as pessoas ficam mais jovens diante dos meus olhos. Uma semana de comer o alimento certo, fazer o exercicio, respiracao, meditacao, alongamento, dancando, rindo e aprendizagem provoca uma transformacao que voce pode ver.Primeiro, ha uma mudanca de atitude de alguem - eles se tornam mais positivas; suas perspectivas e sua expressao facial ilumina. Suspeita e ansiedade sao substituidas por um sentimento de seguranca e esperanca. A mais brilhante atitude e acompanhada por uma leve sensacao de estar; um isqueiro etapa com um movimento mais graciosa. Amplitude de movimento das articulacoes, coluna, cabeca e pescoco e visivelmente melhor e as dores incomodas de uma vida estressante sao substituidos por uma dor leve satisfacao que segue o exercicio dos musculos que nao foram utilizados por um tempo.Energia e foco mental melhorar visivelmente como o sono vem facil e termina tranquilamente. Melhora a circulacao, bem como quedas de pressao arterial e suas maos se tornam mais quentes. Digestao facilita como sintomas de azia ou indigestao desaparecer. Musculos ficam mais fortes como peso naturalmente as tendencias em direcao a um nivel saudavel novo. Estes sao os sinais de alguem ficar visivelmente "mais jovens".Quanto mais alguem e capaz de ficar imerso neste estilo de vida saudavel, melhor eles se sentem melhor e eles olham. Invariavelmente, as pessoas expressam o desejo de entrar e ter medo de ir para casa a estressante rotina de seu dia-a-dia "normal" vidas.A re-experiencia da juventude e uma epifania para muitos, e faz fronteira com a viciante. Isso, tenho certeza, e a razao de tantas pessoas continuam voltando para Canyon Ranch - para re-experimentar a juventude mais uma vez. Que muitas vezes me faz pensar o que aconteceria se nunca alguem tinha que sair do casulo de saude e juventude.Levei 14 anos para chegar a uma compreensao completa do que faz com que essa transformacao, e, finalmente, a ciencia e capaz de
estavam indo, saude-sabio. Mas eu tenho visto agora tantos exemplos de pessoas evitando "destino genetico", adoptando estilos de vida mais saudaveis do que os seus pais que ja nao acreditam na genetica pre-determinismo.O passado 14 anos deram-me uma nova visao do poder tanto do corpo humano e do espirito humano, e quando ambos estao alinhados Eu vi resultados quase milagrosos que me fez questionar a sabedoria convencional que me ensinaram na escola de medicina. Desde entao, eu aprendi com meus pacientes que nem tudo me foi ensinado e necessariamente verdade.Seu corpo sabeVoce esta saudavel? Realmente? Como voce sabe? Como voce pode ter certeza de que nao ha pequeno aglomerado de celulas mutantes crescendo silenciosamente em um tumor em algum lugar dentro do seu corpo? Como voce sabe que nao ha nenhuma placa silenciosa em uma de suas arterias pronto para romper e causar um ataque cardiaco ou um derrame? Ou um acumulo lento de placas no cerebro que possam transformar esses "momentos senior" para a doenca de Alzheimer bona fide nos anos 10, 20 ou 30?Medicos e os cientistas continuam inventando scanners mais forte e mais preciso - tomografia computadorizada, ressonancia magnetica e tomografias para tentar ver os defeitos ainda menor dentro de nos. Cada um de nos deve fazer uma analise de corpo inteiro a cada ano? O que se encontra alguma coisa profunda dentro de nos? O que podemos fazer - ter a cirurgia? E se os scans nao pega-lo no tempo? Ou o que se pega-lo muito cedo e passamos por uma cirurgia desnecessaria?Acredite em mim, essas questoes nao sao triviais e eles estao se tornando cada vez mais relevante como a ciencia medica, a tecnologia e os custos de avancar mais rapidamente do que nossa capacidade de compreender o que elas significam ou como pagar por eles.Mas mais uma vez, a natureza da tecnologia trunfos. Nossos corpos sao muito mais inteligentes do que um computador ou scanners utilizados para pares dentro de nos. Nossos corpos saber se e quando estamos enfermos anos, senao decadas antes dos sintomas nos alertar para um problema. A sabedoria do seu corpo milagrosa sabe tudo o que esta acontecendo dentro de voce muito antes de qualquer scanner possivelmente poderia.Para saber se voce esta saudavel, muito saudavel, voce so tem que perguntar ao seu corpo.E claro que voce precisa saber como pedir e como interpretar a resposta.Na criacao milagrosa do corpo humano, todos nos nascemos com um sistema de deteccao de built-in de diagnostico e inicio apenas como diagnostico computadorizado do seu carro moderno. Seu sistema de diagnostico e o seu sistema imunologico - bilhoes e bilhoes de celulas microscopicas que atravessem todas as fendas de seu corpo sobre a vigilancia de qualquer interrupcao.Co o prorama de ulralogevidade voce vai aprender como aproveitar o poder do seu sistema imunologico para tratar e prevenir doencas, bem como para promover a saude e longevidade. Vou postar mais em breve e eu espero que voce goste e ficar saudavel, lendo meu livro.
Agora voce esta pensando provavelmente "Check - Estou respirando ... passo 2". Espere so um minuto - voce esta definitivamente a respiracao, mas voce esta respirando direito? Se voce prestar atencao, voce vera que sua respiracao muda quase constantemente durante o dia. Respirar e automatico, mas isso nao significa que e sempre a forma como deve ser. Permita-se observar a sua respiracao em momentos diferentes e observe o ritmo, o padrao, a profundidade ea facilidade de sua respiracao.Como e sua respiracao sao diferentes quando voce esta tenso, ansioso, nervoso ou estressado quando comparado ao que voce esta relaxado, calmo, sonolento, ou feliz?Para a maioria das pessoas, como elas se tornam mais ansiosos, a respiracao se torna mais superficial, mais rapida, e mais restrito. Voce pode ate se pegar prendendo a respiracao por completo. Voce provavelmente vai perceber que o tempo alocado para exalar encurta como voce se torna mais tenso. Tente observar isso na proxima vez voce esta em uma situacao estressante - no escritorio do seu medico, em uma reuniao com seu chefe, durante uma discussao ou desacordo, ou quando voce esta em um ambiente desconhecido ou reuniao social desconfortavel.Uma vez que voce reparou como as alteracoes de respiracao em situacoes mais estressantes ou desconfortaveis, voce pode comecar a sentir como conscientemente mudar sua respiracao afeta o modo como voce se sente.Primeiro, sente-se em linha reta e relaxe a barriga para que o seu diafragma pode funcionar normalmente e sem esforco. Inspire lentamente, ate que seus pulmoes estao quase totalmente expandida. Pause ate que voce sinta o desejo de comecar a exalar. Deixar o ar sair lentamente pelo nariz em um confortavel, mesmo fluxo. Concentre-se em retardar a fase de exalacao ate que ele e cerca de duas vezes desde que a inalacao. Uma vez que o ar e quase totalmente expulsos pausa por alguns segundos, ate que voce sinta o desejo de respirar novamente e repita o processo.Voce notara um ciclo de tensao e alivio que ocorre em todo o ciclo respiratorio. A medida que voce respira e bom ... ate que seus pulmoes tem quase atingiu sua capacidade, e como voce pausa no topo da respiracao, voce comecara a sentir a tensao - o desejo de exalar. Como voce deixar o ar para fora, voce vai notar uma sensacao de alivio, de prazer, a sensacao de calma e relaxamento. Uma vez que o ar exalado foi completamente, e voce pausa na parte inferior da respiracao, essa sensacao de alivio calma lentamente se transforma em um sentimento de tensao como voce sente a necessidade de mais ar e comecar o ciclo acabou, de novo.Este ciclo de prazer e tensao se repete uma e outra vez, subconscientemente mais de 10 mil vezes por dia.Ao concentrar-se na sua respiracao e de reciclagem-se respirar mais devagar e totalmente, voce vai enviar uma mensagem para o seu sistema imunitario que, tambem, deve relaxar e ficar calmo.[Tente o treinador respiracao que ira guia-lo atraves da cadencia da respiracao que voce escolher. Com a pratica, voce sera capaz de acalmar a sua respiracao para 2 respiracoes
ser em 3D, mais acabo que nao deu muito certo.Falamos um pouco mais sobre o futuro onde tudo efascinante, ecologico e moderno. Aqui no futuro economizamos bastante energia.Mais os outros estandes tambem ficaram excelentes, valeumuito a pena, por causa dos pontos, mais tambem teve seus prejuizos como: terque ficar la so bebendo agua,sem comer nada e ainda naquele calor,mais demos umpouco de sorte,porque la tinha ar condicionado. Achei um absurdo pagar 30 reais pela camiseta e ainda nao poderusar ela de manha so a tarde,mais quase nao vamos a muito a tarde e a camisetados jogos da ecologia foi a mesma coisa!
BrasilHabitat: Florestas tropicais. Matas densas que margeiam os rios. Pode ser encontrado tambem em campos abertos onde existe matas proximas.Habito: Diurno e NoturnoComportamento: SolitarioLongevidade: 13 anosMaturidade: 1 a 2 anosEpoca reprodutiva: Julho a setembroGestacao: 225 diasNo de filhotes: 01No de crias: 01Peso adulto: 8 a 25 KgPeso filhote: 510 a 967 gAlimentacao na natureza: Folhas, brotos, frutas, flores e gramineasAlimentacao em cativeiro: Capim, racao, vegetais e verdurasCausas da extincao: Em extincao, devido a caca e ao trafico de animaisHabitos: tem habitos noturnos e diurnos; costuma sair pela manha, sozinho ou aos pares, para se alimentar. Predadores: cachorro domestico, cachorro-do-mato e felinos, como oncas e o homemTempo de vida: 20 anos
shopping caboata , ao lado da antiga telemar , em cima da delicatessen Colibris )TELFONE : 3484-2484 OU 34913699SITE : http://www.cursokliccpreifba.com.br/PRECOS PROMOCIONAIS ATE DIA 06/01/2011 !!! CORRAAAAAAAAAAM !ATENCAO : GALERA DO PRE-IFBA 2011 INDIQUEM SEUS COLEGAS !!PARA TODOS , FELIZ NATAL E UM PROSPERO ANO NOVO :)
suas composicoes do look cinematografico.@celioglopesCom enorme habilidade para desenhar, musico e um velho amigo, Celio tem em grande parte de sua galeria um estilo diferente, diria, raro e incomum, mas que aprecio muito: macrofotografia. @monom4niaOutro perfil com cores fantasticas e fotos criativas, explorando fotos em varias condicoes de iluminacao.@coffee.ssionUm exemplo de que a fotografia nao e apenas para hdslr, Thalita, futura tatuadora de Goias, usa um galaxy s4 para interpretar seu mundo interno. Com uma leve tendencia ao dark/gotico e estranhamente bela. Inconstante, como ela melhor define. Nao por acaso me lembra Uma Outra Estacao (Legiao Urbana). @memorizadorCom belas fotos, explorando, principalmente pessoas, descobri este perfil recentemente em pesquisas para esta postagem.@fasten.your.seatbeltsSuas fotos sao altamente manipuladas, pondo em duvida a veracidade das composicoes. Nao diria que e um canal de fotografia, mas e um excelente exemplo de criatividade.Psicanalise e ArteExistem momentos na vida da gente, em que as palavras perdem o sentido ou parecem inuteis e, por mais que a gente pense numa forma de emprega-las, elas parecem nao servir. Entao a gente nao diz, apenas sente". Este pensamento do Freud nao se cansava em dizer que o artista conseguiu, atraves da arte, se antecipar a ciencia. A escrita, a teoria cientifica, a arte, as ideias religiosas e o amor, sao algumas formas que encontramos para contornar nosso desamparo estrutural. O artista e aquele que acredita estar em divida com a sociedade, criando obras que irao durar mais que ele mesmo. Assim, pagam sua divida. Por outro lado, garantem uma garantia contra a morte de seu eu (ego). Nos, artistas, produzimos nossos sintomas pela arte, assim nao adoecemos. A arte e o unico sintoma que a sociedade pode suportar.
Como resolver o problema do wifi? Para os que tiveram, como eu, algum problema com o wifi do seu aparelho, ofereco aqui uma indicacao do que fazer. No meu caso, um Moto E geracao 2, conectava o o wifi com sinal potente, porem nao existia trafego de dados, ou seja, conectava no roteador mas nao conectava a internet. Neste caso, pensei na questao da transmissao da frequencia. Entrei na configuracao do roteador, nem precisei ligar direto de um laptop atraves de um cabo de rede, usei outro dispositivo movel, meu tablet. Para os que nao sabem, existe uma gateway (um codigo especifico de cada marca de roteador) que, quando digitado em qualquer navegador (firefox, internet explorer, chrome, etc) exibe uma tela de configuracao. Geralmente, o ip do gateway e: 192.168.1.1 mas pode nao ser, isso se acha facil no google atraves do modelo. Pode ser wue peca senha, geralmente: usuario: admin e senha: admin (ou em branco, sem senha mesmo).Cada roteador tem um nome, mas o que voce precisa mudar e a banda do roteador. No meu caso, um multilaser, entrei nas opcoes avancadas, e localizei sem fios, nesta aba aparece canal, eu nessa caixa escolhi a opcao canal 8. Nao se esqueca de, antes de sair, clicar em salvar. Logo em seguida, nem precisei fazer nada, ja chegou 257 mensagens no wpp. Voce oode ainda ver a opcao esquecer rede, para tentar reconectar, colocando novamente a senha de sua rede (como se fosse a primeira vez que fosse acessar a rede). HomeQuestao RacialCasos de RacismoOlhos Azuis por Jane Elliott`Olhos Azuis e um documentario frio sobre um tema fervente: os workshops sobre racismo desenvolvidos pela norte-americana Jane Elliott.O filme acompanha, especificamente, um desses workshops, realizado em Kansas City com 30 pessoas, entre professores, policiais e assistentes sociais.Durante duas horas e meia esses individuos sao submetidos a um estranho experimento: os que tem olhos azuis sao separados dos restantes e bombardeados por um tratamento discriminatorio e ofensivo semelhante ao que os negros e outras etnias oprimidas sofrem cotidianamente nos EUA.Durante a sessao, portanto, o que ocorre e uma especie de encenacao condensada do racismo, em que este aparece ao mesmo tempo intensificado e virado de cabeca para baixo.Os homens e mulheres de olhos escuros (sejam eles brancos, negros, orientais ou mesticos) sao orientados a participar ativamente do tratamento de choque infligido aos branquelos, o que inclui testes pseudocientificos de QI destinados a provar sua inferioridade.Ha um merito inegavel nesse tipo de laboratorio, que e o de trazer a tona de modo implacavel todas as formas de discriminacao presentes no dia-a-dia, mesmo as mais sutis.Mas ha outros aspectos mais discutiveis no experimento. Sua comandante (este e o termo), Jane Elliott, parece conduzi-lo com indisfarcavel sentimento de vinganca -e o que ela enseja aos participantes e uma especie de catarse.Os olhos azuis choram, confessam, sentem-se purgados da culpa de ser racistas; os negros e outras minorias sentem-se vingados por um breve momento.E de se perguntar se a experiencia, que lembra um pouco certas tecnicas teatrais de Augusto Boal, nao funciona como o Carnaval, como uma
valvula de escape para as tensoes e ressentimentos cotidianos -para que no dia seguinte tudo volte a seus devidos lugares.Mais preocupante ainda e ver -em imagens antigas que o documentario recupera- o mesmo tipo de experiencia ser imposta a criancas de sete ou oito anos, com pretextos educativos.De todo modo, o documentario aposta no carater positivo do trabalho de Elliott (que desenvolve esse tipo de workshop desde 1968), ao mostrar antigos alunos seus que hoje se apresentam como individuos sensiveis aos problemas do racismo e da discriminacao.Polemica a parte, uma coisa e certa: ninguem fica indiferente diante desse Olhos Azuis.JOSE GERALDO COUTOTexto retirado e disponivel em:Leia a materia completa em: Olhos Azuis por Jane Elliott - Geledes http://www.geledes.org.br/olhos-azuis-por-jane-elliott/#ixzz47uD6dKbH Follow us: @geledes on Twitter | geledes on FacebookAcesso 06/05/2016