alimentar-lheso espirito.Para nos ajustarmos a vida social, ao padrao cultural dominante, tivemos queabandonar muito de nossos anseios pessoais. Nos desligamos da vontade intima.Nos desassociamos de nos mesmos. Saoraras as pessoas que fazem ou trabalham com o que gostam, ou que podemexpressar naquilo que fazem, todo o seu potencial intimo de realizacao.Nos sabemos que a nao realizacao pessoal, a incapacidade de expressao, decriatividade, de producao, e uma grande fonte de disturbios psicologicos,emocionais e mentais. E importante se compreender como somos absorvidos pelos valores sociais eculturais dominantes. Nao apenas intelectualmente, mas sentindo como seinstalaram em nosso corpo, na nossa maneira de se expressar, comunicar, falar ese movimentar. O corpo retrata a nossa historia. Quando criancas, nos nos colocamos inteirosem qualquer situacao. O corpo atua espontaneamente, sem a mediacao da nossacapacidade mental, ainda em formacao. Ambos, corpo e mente, crescem juntos. Eatraves de atividades ludicas que, quando criancas, absorvemos e apreendemos arealidade. A experimentacao e o uso dos sentidos sao de fundamental importanciapara o desenvolvimento motor e psicologico.A crianca experiencia de tudo: ela vive cada personagem que cria em suaimaginacao. Ela dramatiza a sua experiencia, ela se coloca de corpo e alma nabrincadeira, vive intensamente suas emocoes. Nela, tudo flui espontaneamente. Infelizmente essa fase nao dura muito tempo. Cedo a crianca comeca a sertolhida em suas potencialidades: em casa, na escola, na vida social. Asocializacao da crianca e um processo de adaptacao a um determinado moldecultural, um padrao de conduta. Logo a sua espontaneidade e tolhida. A espontaneidade e o livre fluir, em todos os seus aspectos. Da respiracao aosgestos corporais. Da expressao das emocoes e sentimentos intimos a forma comose utiliza o corpo e suas possibilidades expressivas.A danca, quando espontanea, recupera este potencial adormecido. Ela se mostraum maravilhoso caminho para lidarmos com nosso proprio corpo, nosso proprioritmo, emocoes e capacidade expressiva. Com a danca nos desenvolvemos umalinguagem corporal subjetiva, que pode tornar-se objetiva, consciente, a medidaque nos aprofundamos neste processo. Partimos de uma concepcao integrada dohomem na qual, corpo, mente, sentimentos, gestos, posturas, constituemdiferentes aspectos interdependentes de uma mesma individualidade. Exercicios de respiracao e vivencias para os sentidos sao utilizados com oobjetivo de colocar a pessoa em contato consciente com suas sensacoes internas.A respiracao e os sentidos fazem a ponte entre todo o mundo interior e oexterior. O toque e a massagem contribuem para a percepcao do proprio corpo epara a dissolucao dos pontos de bloqueios, condicionamentos de gestos eposturas. O enfoque do esqueleto como suporte estrutural imprime novasqualidades e possibilidades de movimento. Estas tecnicas se integram e daosuporte para a manifestacao expressiva e espontanea das pessoas que buscam adanca como um caminho para o auto-conhecimento.Integrando os dois percursos: o da interiorizacao (busca de contato consigomesmo) e o da exteriorizacao (expressao atraves de movimentos livres), a DancaEspontanea proporciona resgatar a integridade e a espontaneidade no modo deser, bem como o desenvolvimento do potencial criativo, tao necessario para aharmonia e crescimento pessoal. Sonia Imenes e Atriz-dancarina, terapeuta corporal, praticante de Kempo e atende em Sao Paulo.