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Oi...Ontem nao escrevi...foi o primeiro dia de cagada no regime...Comi certo o dia todo mas, chegou a noite, fui pro boteco e comi mandioca frita (uns 8 pedacos) caipirinha de kiwi e, o pior, acaraje...Nao pior de calorias, porque tinha ate quiabo naquela coisa, mas pelo gosto do troco mesmo...Bem que meu amigo falou quando eu perguntei por que baiano gosta de acaraje:"E quem falou que baiano gosta de acaraje? Baiano gosta e de vender acaraje..."Bom...nao vou mais falar de ontem...(quinta feira, pq ja e sabado aqui no meu relogio)Sexta feira....dia internacional da cerveja...e eu: De dieta!!Cafe da manhaNao consegui comer antes de sair de casa dinovo... percebo que isso me faz mal... chego no trabalho com uma fome monstra...Ainda mais que deu problema no metro hj e eu fique um tempao parado no metro pensando em comida...Cheguei no trabalho e nao tinha aveia para preparar a ja manjada e deliciosa vitamina mista com adocante e aveia... acabei variando e pedindo um suco de laranja.Pra comer, o bom e velho minas quente no pao integral...Acabei me arrependendo do suco de laranja....fiquei com mo azia...e comer uma barrinha de cereal la pelas 11:30hs nao ajudou muito...AlmocoO que ajudou a passar a azia foi o almoco mesmo, olha ai:Hoje tinha um arroz integral com brocolis mo bom.... vou tentar fazer em casa...De resto, salada, beterraba e, de carne, abadejo empanado e grelhado.. so um pecadozinho na parte de baixo do prato: batatinhas a dore...bem pouquinho...A tarde, la pelas tres, comi mais uma deliciosa barrinha de cereal...Fui comer dinovo as 17:30hs...mais uma barra de cereal e um resto de maca la pelas 18:30hs que sobrou da minha filha...JantarHoje nao tava afim de fazer nada....sabia que tinha um pedaco de queijo branco em casa e pao integral... Acabei comendo uma mexerica, uma banana e um lanche e meio de queijo branco, um montao de alface que tinha sobrado de outro dia e requeijao light...Tomei meio copo de um suco de caixinha que tinha aqui de maracuja...Matou a fome...Amanha voltou com o 1o sabado do regime...Coma moderadamente... Oi,Ainda estou de regime...Fiquei longe um tempao... nao deu tempo de escrever nesses dias conturbados...Mas o regime continua!E o resumao foi esse:Mais do mesmo de Quarta feira, dia 10, ate a sexta dia 12...Mas no sabado....SabadoDeslize total!E o almoco foi isso ai o:Isso e um prato vazio da feijoada que comemos no Salve Jorge, no centro, que a meninona me levou....Meu...tava bom!E ainda teve dois chopps e caipirinha... E nao foi so isso que o deslize do sabado me reservou...A noite teve a visita a uma lanchonete nova aqui do bairro, a Status, na Dr. Zuquim... Meu Deus...que lanche maravilhoso...e grande!Comi 3/4 do lanche, umas batatas e 2 chopps... E ainda nao acabou....A noite, fui em um show de rock e tomei 3 tequilas, 2 cervejas e 1 jurupinga... E o regime foi pro vinagre...Nada como um domingo de dia dos pais pra me recuperar...DomingoFora a ressaca, domingo tinha cafe da manha na casa dos meus pais...Levei pao branco e acabei comendo 1 com margarina light e queijo branco. comi
mais uma fatia de pao integral com margarina light com cha mate com adocante. Comi tambem alguns pedacos de mamao.Passamos o dia la, e o almoco foi arroz, frango grelhado, legumes gratinados e um monte de salada que eu nem lembro quais eram... A tarde, 1 banana e 5 torradas com margarina light e no jantar uma saladona de pepino, tomate, palmito e alface com um pedaco de omelete e meio copo de suco de manga de pozinho (Mid). Fui dormir pra esquecer este fim de semana.No proximo post, a segunda feira...Coma com moderacao
Oi...Ainda estou de dieta...Hoje tive um dia bem corrido...Muitas coisas no trabalho e sem tempo pra pensar em ter fome...Ponto pro regime!Ao dia:Manha:Vitamina de mamao, morango, banana, maca e aveia (hoje tava turbo, hein?) e um minas quente no pao integral... Nao tive tempo de comer nada ate o almoco, mas nao tive fome. So senti fome mesmo na hora que chegou no restaurante. Tenho percebido que, quando fico um tempo sem comer, apesar de nao sentir fome, minha barriga da uns ronco animal! A ponto de, na noite passada, a meninona achar que o vizinho do apartamento de cima estava fazendo muito barulho... Bom, mas o almoco foi esse ai o:Hoje foi arroz com bife de alcatra (apesar do tamanho, era bem fino...e duro!) Palmito, tomate, alface e repolho de salada, alem de um refogado que tinha abobrinha, cenoura e outros legumes que nao tentei identificar. De sobremesa, deixei a melancia de lado hoje e peguei abacaxi, que tava bom pra caramba!Comi bem!Nao contei, mas, ao inves de tomar cafe apos o almoco, estou tomando cha. Isso ja faz um tempo...desde antes da dieta.Percebi que meu estomago nao se dava muito bem com cafe, entao cortei.La pelas 16:30hs comi uma barra de cereais.NoiteCheguei "nu mo fome" na casa dos meus pais e minha mae fez uma salada de pepino, tomate e alface que eu comi inteira. Hoje tinha uns bolinhos de carne moida frito (ponto negativo) e umas batatinhas daquelas que mergulha no tempero, sabe? Nao sei como e o nome disso...(mais um ponto negativo...comi 4). Comi 3 bolinhos com um pouco de arroz... Agora a pouco, la pelas 23hs, comi meio mamao papaia e foi isso... Matou a fome!E foi isso...Coma com moderacao! Oi...To meio sem tempo hoje e nao quero dormir tarde...Hoje so vai o cardapio:Cafe da ManhaComi uma banana antes de sair de casa e quando cheguei no trabalho tomei uma vitamina de leite, acai, bana e adocante (power, eu sei!) e o classico minas quente no pao integral.Antes do almoco ainda comi uma barrinha de cereal.AlmocoFoi esse ai o:Destaque para o arroz com espinafre, e pra panqueca de legumes(que nao gostei, mas comi pq era panqueca...)Comi, depois de uma semana, carne vermelha... apenas um pedaco, mas ja percebi que meu corpo reage diferente. A digestao demora mais e o intestino perde o ponto.A tarde comi umas 5 torradas integrais entre 15:30 e 17:30hs.Hoje bebi pouca agua...acabou nao dando tempo... mas nao senti nada diferente.Estou aproveitando o regime para dar uma desintoxicada de remedios....tava tomando remedio todo dia, seja para o estomago, pra dor muscular ou dor de cabeca.... nesta ultima semana nao tomei remedio nenhum, e tambem nao senti dor nenhuma...JantarCheguei em casa com fome, la pelas 19:20hs...Comi um Club Social com requeijao ligth e uma maca e fui pra aula de ingles...Na volta, passei no mercado pra repor o estoque de frutas e verduras. Quando cheguei, a meninona tinha deixando uma saladona pronta, com repolho, alface, ervilha e cebola, alem de 4 nuggets assados no forno.Comi a salada e o nuggets com um suco de caju
adocado com adocante e fiquei bem...sem fome.UltimasToda segunda feira vou me pesar e postar aqui. Ta ai o de hoje:Ontem postei meu peso do dia 02/08/2011 (104,5 Kg). Perdi quase um quilo.... tomara que nao seja propaganda enganosa...Coma com moderacao...
Oi,Ainda estou de dieta...Passei pelo 1o fim de semana fazendo regime e acho que estou conseguindo nao sair da dieta....porem com alguns deslizes...SabadoCafe da manhaTomamos cafe da manha na padaria e eu tinha um grande receio deste momento...ja que o buffet de cafe da manha da padaria Mirante e cheio de coisas que acabariam com qualquer dieta...Fora que, sempre que vamos la, como, em media:2 paes na chapa 1 media expressa 1 copao de chocolate gelado 2 mini paezinhos com manteiga Paulista (aquela de barra sabe...)... Fora os doces que a mininona pega que eu sempre belisco e os paes de queijo que a minininha nao come e eu acabo comendo...Mas nao dessa vez! Pedi um Minas quente no pao integral (delicioso lanche classico dos meus novos cafes da manha) e uma vitamina mista, com adocante.Ja eram umas 11hs da manha e fiquei bem satisfeito...AlmocoO deslize ocorreu pq fui sozinho no shopping com a minininha...e ela tava loca pra comer "naquele lugar que nao deve ser nomeado" que comeca com M...E eu comi....Foi um no1, com nuggets (4) ao inves das batatas medias e com refrigerante diet... Mas o BigMac era o original...sem tirar nem por....e coloquei catchup ainda....e fiquei com uma puta dor na consciencia....Ainda mais porque sabia que teria que compartilhar isso com vcs... Bom... pelo menos depois, na hora que a mininona chegou e fomos pedir as casquinhas de sorvete, pedimos apenas 2: uma pra menininha e outra pra meninona! Fiquei com uma vontade louca de comer, sou louco por sorvete, mas ja havia cometido muitos pecados para aquele dia.JantarRecebemos uma amiga em casa e na hora que ela chegou, umas 19hs, ja estavamos meio com fome...Nao havia nada em casa e decidimos ir ao mercado....mas antes, comi uma mexerica e um lanche de queijo branco com pao de aveia e requeijao ligth...No mercado, compramos banana, mamao, repolho, alface e mais pao integral pra recompor as reservas da dieta..Escolhemos nao comer lanche, ja que tinha ficado so no lanche durante todo o dia, e compramos um file de salmao. O resultado foi esse ai:Peguei nesse site a receita: http://ronaldorossi.com.br/blog/?p=3339Pegamos uma receita na Internet pra fazer no forno, mudei alguns ingredientes, e ficou bom pra caramba!Comemos com arroz, lentilha, farofa e salada de alface e tomate, tudo acompanhado de um copo de vinho que tinha aqui...Comi bem... acho que ate bem demais... confesso que passei um pouco do ponto no arroz, mas nada de muito exagerado...DomingoAcordei tarde neste domingo...tipo umas 10hs. com cheirinho de cafe que a mininona fez...Nao estou tomando cafe, mas aquele cheiro me deixou maluco, e acabei tomando um cafe com leite (semi-desnatado), com 2 saches de adocante.Tava rolando o bolo da discordia na mesa tambem...mas nao comi nem senti vontade de comer...mo evolucao, nao?Comi tambem duas fatias de pao de aveia integral com margarina light e tambem uma banana.Depois, fomos no parque. No parque, so bebi agua. Pra nao falar que nao comi nada, dei uma mordida em uma banana mas o macaco comeu o resto:AlmocoChegamos em casa e, como ja eram umas 15:00hs, precisavamos preparar
algo rapido! Entao, fiz 2 omeletes: 1 com 2 ovos, queijo mussarela e oregano pras meninas e 1 com 2 ovos, queijo branco picado e oregano pra mim.Enquanto fazia o almoco, comi uma mexerica que a minininha nao quis...Comemos com arroz, lentilha e farofa, alem de uma salada de repolho com tomate que fiz.Comi bem! O omelete foi inteiro e comi bastante salada tambem. O deslize do domingo foi depois, quando abrimos o ovo de pascoa que nossa amiga trouxe pra menininha... Comi um pedaco de chocolate branco, de mais ou menos 5cm x 2cm...mas nao deveria ter comido nada...Mais tarde, la pelas 18hs, tomei um cha de camomila com adocante, e comi pipoca.JantarJantamos tarde... la pelas 9:30hs. Resolvi fazer uma saladona de janta. Coloquei alface, tomate, ervilha, cebola e pedacinhos de queijo branco, temperados com limao, azeite e sal. Tomei um pouco de suco de uva de caixinha tambem. Matou minha fome. Apesar dos deslizes, a dieta continua.Uma ultima coisaAcho que uma dieta, pra quem e gordo, exige desprendimento de seus pudores, superacao e uma consciencia de que voce tem um problema...para, ai sim, encarar este problema de frente e lutar para vence-lo...Por isso, resolvi divulgar o meu peso aqui no blog.Isso tem um peso muito grande pra mim (RA)...e acho que publicar isso vai ser mais um estimulo para seguir forte no regime...Bom, sem dramas, segue:104,5 KgE isso...Amanha volto...Coma com moderacao!
Oi...Ainda estou de regime....faz 8 dias, eu acho...Com fome desse jeito nao consigo nem contar direito...Pois e...hoje foi um dia um pouco estressante no trabalho e acabei fazendo algumas cagadas...mas nao sai do regime.Vamos la:ManhaAcordei sem fome e com sono...acabei comendo uma banana antes de sair de casa por obrigacao. No trabalho, pedi o classico minas quente no pao integral e uma vitamina de morango com leite, com adocante. como podem perceber, estou procurando variar no suco, ja que pra comer nao consigo pensar em nada que eu goste pra substituir o minas quente...La pelo meio dia ainda nao estava com muita fome e comi 2 torradas integrais pra nao ser monstrao na hora que a fome aparecesse...TardeFui almocar la pelas 13hs, e foi isso ai o: Almocei fora hoje...tava meio mal-humorado, afim de almocar sozinho...fui num restaurante por quilo que tinha ido com a meninona a algum tempo atras...Peguei bastante salada, inclusive agriao , que eu odeio... O destaque foi o bacalhau com tomate seco que esta em cima do arroz na foto...bom demais!Hoje estava com vontade de tomar refrigerante e tomei metade de uma Sprite zero...A cagada do dia comecou a tarde....Tive que voltar rapido pro trabalho e nao tive tempo de comprar umas barrinhas de cereal pra enganar o estomago ate o jantar. Fiquei com uma fome desgracada, alem de dor de cabeca e estomago...Nao tomei remedio nenhum....tinha certeza que quando entrasse comida o corpo pararia de reclamar...NoiteCheguei em casa com vontade de comer um boi inteiro....mas consegui me controlar. Dei uma enganada com frutas ate terminar de fazer o jantar. Comi uma banana, uma mexerica e alguns pedacos de manga. Comi tambem um Club Social com requeijao Ligth. Resolvi preparar umas sobrecoxas de frango refogado com batatas, que estava com vontade de comer. Depois de descongelar o frango, tirei todas as peles e gorduras extras das sobrecoxas e cozinhei na panela de pressao... Comi com arroz e uma salada de tomate, cebola e pepino. Tomei suco de uva.Matou a fome!Coma com moderacao... As vezes pareciaQue de tanto acreditarEm tudo que achavamosTao certo...Teriamos o mundo inteiroE ate um pouco maisFariamos floresta do desertoE diamantes de pedacosDe vidro...Mas percebo agoraQue o teu sorrisoVem diferenteQuase parecendo te ferir...Nao queria te ver assimQuero a tua forcaComo era antesO que tens e so teuE de nada vale fugirE nao sentir mais nada...As vezes pareciaQue era so improvisarE o mundo entao seriaUm livro aberto...Ate chegar o diaEm que tentamos ter demaisVendendo facilO que nao tinha preco...Eu sei e tudo sem sentidoQuero ter alguemCom quem conversarAlguem que depoisNao use o que eu disseContra mim...Nada mais vai me ferirE que eu ja me acostumeiCom a estrada erradaQue eu seguiE com a minha propria lei...Tenho o que ficouE tenho sorte ate demaisComo sei que tens tambem... Oi...Ainda estou de dieta...E hoje mais do mesmo...sem nenhum deslize...Tenho me sentido um pouco sonolento, principalmente de manha....Vou tentar me esforcar e comer alguma coisa antes de sair de casa....acho que e isso...Vamos ao meu dia:ManhaHoje, comi apenas uma banana antes de sair de casa pra trabalhar...Chegando no trabalho, comi um
minas quente no pao integral e uma vitamina maca, banana e mamao com adocante... Fiquei empanturrado...e nao consegui comer mais nada ate as 12hs.Antes de sair pro almoco me obriguei a comer uma barrinha de cereal. E o almoco foi isso ai:Hoje nao tinha muita variedade de saladas no restaurante. Peguei mini milho em conserva, beterraba, alface e tomate. Peguei tambem uma colher de arroz integral com agriao e 2 pedacos de maminha grelhada(duuuraaa....!) Matou a fome...La pelas 16:30 vi o pessoal do andar repartir uma caixa de bombons e, pra resistir a tentacao, comi mais uma barrinha de cereais...NoiteA meninona me pegou no metro junto com a menininha e todos estavam morrendo de fome... Quando chegamos, colocamos uns pedacos daquele frango a passarinho temperado da Sadia no forno e fiz um arroz rapidinho. Preparei uma salada de repolho, tomate, palmito e alface, descongelamos uma vasilha de feijao e a meninona fez um suco de maracuja... Acabei nao tomando o suco... tomei duas tacas de vinho tinto junto com a comida. Comi bem, uma colher e meia de arroz, dois pequenos pedacos de frango, um pouco de feijao e bastante salada... Matou a fome...Alem de ter ficado um pouquinho breaco....Coma com moderacao...
Oi...Ainda estou de regime....Voltei a rotina da semana passada, cuidando para ser mais rigoroso...Neste fim de semana tem meu almoco de aniversario e quero abusar um pouco...Vamos la:ManhaNao comi nada ao sair de casa... No trabalho, foi o minas quente no pao integral e uma vitamina de mamao, banana, maca e aveia...pra por meu intestino nos eixos de novo.Nao comi mais nada durante a manha...estava sem fome! Mas percebo que tenho que comer ao menos uma fruta ou uma barra de cereais, senao chego no restaurante morto de fome...TardeFoi esse ai:De salada tinha alface, tomate com umas raizes que nao sei o q e em cima, grao de bico e 2 ovos de codorna. Peguei um pouco de couve-flor gratinada, uma colher de arroz com alho poro e alguns cubinhos de frango grelhado... Matou a fome! La pelas 4hs, comi uma barra de cereais e fiquei bem... NoiteA noite tinha aula de ingles e tive que ir correndo...Nao deu tempo de beliscar nada pra comer, entao sai da aula com muita fome...Cheguei na minha mae e enchi o prato de salada de repolho, uma colher de arroz e 3 pedacos de frango refogado que minha irma havia feito...Bebi agua...Alimentou bem! Estou sem fome...E e isso...boa noite pra vcs...Ah, meu peso...Ganhei algumas gramas depois do fim de semana power. Da uma olhada:Coma com moderacao... Passei muito tempo sem escrever vamos as explicacoesprimeiro eu estava fazendo cursinho pre vestibular e num tinha tempo nem para respirar (sei que nao e bem uma desculpa), mas eu realmente tava cansada e num tinha cabeca ...Ai depois eu tive que parar o cursinho por ordens medicas porque eu fiquei doente , ai eu nao queria escrever porque tava meia deprimida porque tive que largar o cursinho esse ano , e depois quando pensei em voltar tinha meio que perdido o jeito de escrever , nao sabia o que escrever .Nesses messes aconteceu muita coisa mesmo , nem faz ideia o quanto , bom amanha mais tarde eu farei um post sobre alguma coisa que nao sei ainda o que vai ser :sBom espero que eu volte a ter visitas e que gostem dos meus novos textos e que eu possa ajudar alguem com eles..Desculpem a irresponsabilidade de parar de escrever , mas eu nao tinha cabeca no momento e depois nao sabia como voltar a escrever .Eu quero que o blog siga outra direcao de assuntos mais serios so nao sei como fazer isso ainda :sesse post e mais um resumo de explicacoes de muitas coisas ...Bom e isso C. Gonzales Hoje eu to num daqueles dias que eu preferia ter ficado dormindo , sabe quando se tem um conflito entre o passado que ja passou e nao vai acontecer de novo , a propabilidade e remota , e o presente o futuro .E so mais um dia e amanha vou acordar bem de novo , so quero que esse dia passe depressa porque nao faz mais sentido se importar ...Quantas vezes o orgulho foi maior que sua decisao , o ruim e que nao podemos voltar
no tempo , nao podemos ler mentes e nao podemos ver o futuro , e mesmo que soubessemos alguma coisa daria errada , mais dizem que no final sempre tudo acaba do jeito que deveria , e por incrivel que pareca nao consigo me arrepender de nada que fiz , entao fica a cargo do tempo decidir o que e melhor?nao me sinto a vontade nessa situacao , mas o que acontece ?nao acontece nada , porque o para sempre sempre acaba mesmo que no fundo meu desejo seja outro ,mas as vezes , simplesmente nao consiguimos que siga do jeito que queriamos que seguisse .....
Ultimamente eu tenho estado muito estressada principalmente depois que fiquei doente , tipo uma bomba relogio , nao sei se estou sencivel ou se agora presto atencao mais ao meu redor..Sabe aquele tipo de pessoa que acha que e o centro do mundo que acha que tudo e para ela , e por mais que tu mostre que nao e !!!A falta de simancol nao tem explicacao , isso irrita e estressa!!!!Bom hoje eu nao vou fazer um post , so vou escrever este texto do diario de uma garota complicada Porque irei escrever aqui todos os dias , para dizer como foi meu dia .Bom no momento era isso :) Agora e serio , nao vou mais parar de escrever , eu precisso de um espaco so meu para eu me expresar para pensar , nem eu mesmo sei pq so precisso de um tempo para mim ....Sabe hj eu precissava ouvir algo que me fizesse bem ai achei esse texto na net O seu valor ''Quanto vale uma nota de 100 reais?Ela vale 100 reais.Agora e se voce pegar ela e dobrar no meio, quanto ela vale? 100 reais.E se amassar essa nota toda, quanto ela passa a valer? 100 reais.Se pegar, jogar no chao e pisar em cima. Sabe o que acontece com ela? Continua tendo o mesmo valor de 100 reais.Muitas vezes enfrentamos situacoes em que somos dobrados, amassados, tentam pisar em nos e desvalorizar-nos. Muitas vezes tentam te jogar pra baixo mas na verdade nao podem.Por mais que tentem nao podem tirar o seu valor.Voce tem o seu valor e ele continua com voce apesar de tudo que os outros possam fazer.Deus fez voce com um valor incalculavel, saiba disso.Voce tem o seu valor mesmo que te digam o contrario. Passe a se valorizar mais. De a voce mesmo o seu devido valor e nao deixe os outros tentarem tirar isso de voce."Eu nao sei qual e o autor mas era oq eu precissava ouvir , nos ultimos tempos eu ouvi tudo de todos , pessoas que tentavam me ajudar e realmente ajudaram , mas agora eu estou bem , e eu quero seguir o meu caminho da minha forma , se eu tiver que quebrar a cara otimo , mas sei la so o que quero e sentir que estou no caminho certo , precisso de um tempo para saber oque EU acho certo , e nao a verdade dos outros , percebi que so importa a minha verdade e a de Deus , de resto oq e certou ou errado para os outros , nao importa porque cada pessoa tem a sua verdade .. O para sempre , existe ? Parece brinquedo mas fazemos coisas que sabemos que pode nos levar a decepcao mas mesmo assim, fazemos movido pelo coracao ....Entao devemos ou nao seguir o coracao ?eu ja fiz um post sobre isso , e disse que as vezes e preciso arriscar , e por incrivel que pareca , eu ainda acredito nisso .As vezes quando algo nao sai como queremos ou nao termina