Avaliar uma pisada parece uma tarefa feita apenas para especialistas, afinal, nao e algo que as pessoas costumam fazer com frequencia. E isto so ocorre porque raramente nos interessamos em observar como pisamos, a nao ser que tenhamos alguma dor ou outro desconforto nos pes. Por este motivo, este artigo foi feito para que todos possam ter uma ideia de como identificar as principais alteracoes de pisada e, com isso, possam fugir de problemas desnecessarios. Para comecar, peca para que alguem olhe voce andando. Certamente, esta pessoa (que nao precisa ser nenhum perito no assunto) ira perceber aspectos mais gerais como inclinacoes do corpo, tamanho do passo, movimentos de joelho, assimetrias chamativas e outros movimentos extremamente notaveis, caso existam. Estas informacoes de alguem leigo no assunto ajudam a repararmos em variacoes mais evidentes. Outro modo semelhante e caminhar em frente e/ou de lado a um espelho grande. Seus pes, seu tenis e a maneira como voce caminha dizem muito sobre sua pisadaARTIGO DE ESPECIALISTA - PUBLICADO EM 10/06/2015 O que e o treinamento funcional?Exercicios de aptidao funcional irao treinar seus musculos para trabalhar em conjunto e prepara-los para as tarefas diarias, simulando movimentos comuns que voce pode fazer em casa, no trabalho ou no esporte. Enquanto estiver usando varios musculos na parte superior e inferior do corpo, ao mesmo tempo, o exercicio funcional enfatiza a estabilidade do core. Por exemplo, um agachamento e um exercicio funcional, pois ele treina os musculos usados quando voce pegar um objeto do chao. Ao treinar os musculos para trabalhar da maneira que simulem tarefas diarias, voce prepara seu corpo para um bom desempenho em uma variedade de situacoes do dia a dia.Exercicios funcionais sao ideais para treinar seus musculos e auxiliar a fazer atividades diarias de forma segura e eficiente. Saiba mais sobre os exercicios funcionais e o que eles podem fazer por voce.Voce vive para o exercicio? A menos que voce seja um atleta de elite, voce provavelmente dira que nao. A maioria das pessoas, na verdade, diria que praticam exercicios fisicos para melhorar a sua qualidade de vida.E esse e o foco do treinamento funcional. Exercicios de aptidao funcional sao projetados para treinar e desenvolver seus musculos para torna-lo mais facil e segura a realizacao de atividades cotidianas, tais como carregar mantimentos ou jogar um jogo de basquete com seus filhos por exemplo.Quais sao os beneficios do treinamento fisico funcional?Exercicios funcionais sao exercicios que trabalham todas as capacidades motoras, e desenvolve toda musculatura, por exigir estabilizacao, concentracao, todo corpo e trabalhado em apenas um exercicio. Em vez de trabalhar apenas um grupo muscular por vez, por exemplo, um exercicio funcional pode envolver varios grupos ,dos ombros, abdome, quadris, coxas... Este tipo de treinamento, aplicado corretamente, pode tornar as atividades diarias mais faceis, reduzir o risco de lesoes e melhorar a sua qualidade de vida.Lembre-se sempre de procurar um profissional qualificado para melhor atendimento, com seguranca e saude! Fisiologistas e profissionais de educacao fisica possuem uma lista de otimosexercicios para definir os seios sem precisar recorrer ao silicone, mas antes e preciso saber que nenhuma