thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
O cerebro humano mede o tempo por meio da observacao dos movimentos.Se alguem colocar voce dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobilia, sem portas ou janelas, sem relogio... voce comecara a perder a nocao do tempo.Por alguns dias, sua mente detectara a passagem do tempo sentindo as reacoes internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardiacos, ciclos de sono, fome, sede e pressao sanguinea.Isso acontece porque nossa nocao de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repeticao de eventos ciclicos, como o nascer e o por do sol.Compreendido este ponto, ha outra coisa que voce tem que considerar:Nosso cerebro e extremamente otimizado.Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.Um adulto medio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.Qualquer um de nos ficaria louco se o cerebro tivesse que processarconscientemente tal quantidade.Por isso, a maior parte destes pensamentos e automatizada e nao aparece no indice de eventos do dia e portanto, quando voce vive uma experiencia pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que esta acontecendo.E quando voce se sente mais vivo.Conforme a mesma experiencia vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reacoes no modo automatico e "apagando" as experiencias duplicadas.Se voce entendeu estes dois pontos, ja vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.Quando comecamos a dirigir automoveis, tudo parece muito complicado, nossa atencao parece ser requisitada ao maximo.Entao, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semaforos, lendo os sinais ou ate falando ao celular ao mesmo tempo.Como acontece?Simples: o cerebro ja sabe o que esta escrito nas placas (voce nao le com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cerebro ja sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiencias passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiencia).Ou seja, voce nao vivenciou aquela experiencia, pelo menos para a mente. Aqueles criticos segundos de troca de marcha, leitura de placa sao apagados de sua nocao de passagem do tempo.Quando voce comeca a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiencia repetida.Conforme envelhecemos as coisas comecam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisao, reclamacoes, -... enfim... as experiencias novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareca ter sido longo e cheio de novidades), vao diminuindo.Ate que tanta coisa se repete que fica dificil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na decada.Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera e a...ROTINAA rotina e essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diario acaba sendo um livro de um so capitulo, repetido todos os anos.Felizmente ha um antidoto para a aceleracao do tempo: M & M (Mude e Marque).Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.Mude de paisagem, tire ferias com a
familia (sugiro que voce tire ferias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartoes postais e cartas.Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faca festas de aniversario para eles, e para voce (marcando o evento e diferenciando o dia).Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.Faca festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversario de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, va a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.Escolha roupas diferentes, nao pinte a casa da mesma cor, faca diferente.Beije diferente sua paixao e viva com ela momentos diferentes.Va a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiencias diferentes.Seja diferente.Se voce tiver dinheiro, especialmente se ja estiver aposentado, va com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou paises, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos..... em outras palavras...... V-I-V-A. !!!Porque se voce viver intensamente as diferencas, o tempo vai parecer mais longo.E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguem disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro sera muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por ai.Cerque-se de amigos.Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religioes diferentes e que gostam de comidas diferentes.Enfim, acho que voce ja entendeu o recado, nao e?Boa sorte em suas experiencias para expandir seu tempo, com qualidade, emocao, rituais e vida.Fonte desconhecida.
sorte de tranqueiras aparentemente essenciais para a sobrevivencia do bebe fora do bucho devidamente compradas ou ganhadas (muito obrigada a todos os amigos e parentes, Miguel ja tem mais coisas e roupas que eu e o pai dele juntos). Meus seios ja pingam leite. O plano de parto esta quase pronto. Maternidade escolhida. Equipe completa.Nossa casa toda organizada. Com direito a um quadro com horarios e telefones de todas as escolas onde Rafa da aula, para que eu possa ligar quando entrar em trabalho de parto.Mas bebe que e bom... nada.Entao eu espero, ne? Todo dia. Todas as horas.Pra nao ficar presa nessa expectativa louca, tenho aceitado todo convite que me fazem, toda proposta, qualquer desculpa pra sair de casa e fazer algo diferente de esperar esta sendo muito bem vinda. E na outra parte do tempo eu falo com Miguel. Sempre falei, mas agora... e um papo interminavel, discutimos politica, esporte, religiao, fofoca, relacionamentos amorosos... Passo o dia inteiro interagindo com o meu bichinho. As vezes ponho o som bem alto (pra garantir que ele vai ouvir) e o chamo pra dancar. Curiosamente, Miguel tem mostrado predilecao por ritmos latinos e System of a Down. E colocar Capim Cubano ou Shop Suey pra tocar que ele se agita todo. Entao eu boto, ne? Gosto nao se discute. ...Ja disse a voces que nove meses e tempo demais? E sim.Mas pensando bem... Agora nos ja conseguimos nos relacionar com nosso bebe. Rafa da tchau pra ele todo dia antes de ir trabalhar. E desembestei de um jeito que tenho certeza que assim que ele aprender a falar vai me dizer "por favor mamae, cala a boca". ...Esta tudo dando certo. So falta o resto de nossas vidas. Veeeem, meu bebe!
Em todas as ultrassonografias que fiz, os medicos comentam como Miguel esta maior que o percentual esperado pra sua idade gestacional. Eu fico orgulhosa por que sou neta de Dona Dada e tenho aquela ilusao de que crianca saudavel e crianca gordinha.Outro fato e que todo mundo sabe da minha predilecao pelo parto normal. Mais do que isso, quem perdeu tempo conversando um pouco comigo sabe que faco questao de trazer meu filho ao mundo da maneira mais natural possivel.No comeco muita gente ficou assustada. E quase como se eu dissesse que aos nove meses de gestacao pretendo escalar o Everest. Muita gente duvida, muita gente me poe medo. Eu tento levar pro pessoal, mas queria dizer que percebo todas as tentativas de me desencorajar e isso nao e legal.Enfim... Tudo isso pra dizer que ultimamente quando me perguntam sobre Miguel eu digo feliz que ele esta bem, se mexe muito e ta bem gordinho! O engracado e que hoje pela terceira vez, alguem reagiu a essa informacao dizendo algo como "e voce ainda quer ter um parto normal? nooossa, vai fazer um estrago la em baixo".HahahahahahaAi, gente. Vamos ter mais pudor ao falar das partes intimas dos outros.Sou mocinha comprometida e sabe quem e a unica pessoa que nao se preocupa nem um pouco com essa questao?Rafael. por que acabei pianinho pude ouvir todo o som ao redorencantada com o pulsar das proprias veiascomo quem se surpreende por ainda sonhar (e desejar)segui animada para a ruadisposta a faze-lo novamente palpitarforam os metais do carnaval(la fora)e o som do seu baixo(aqui dentro)que explicaram:quando a gente ja esta prontonao e preciso esperar foi ridiculo quando me dei contaa quem eu quis enganar?agora que minto e escondo o que sintofico mais proxima de mimde quem eu sempre fuidas mulheres do meu (de todo) tempolembro as mais antigasmeretrizes apaixonadas mais por si e pelo jogopela propria capacidade de terfazer sofrersem distincao eu estou gravida.essa e uma enorme novidade, mas tambem e noticia velha uma vez que pelos calculos medicos essa gestacao ja tem 24 semanas e alguns dias.muita gente, eu inclusa, se confunde com essa contagem medica em semanas. tambem prefiro falar em meses. sao 6 meses.e parece que ja foi uma vida inteira....sempre gostei de escrever e quero deixar aqui registrado para lembrar depois, um pouco sobre a minha gravidez.comeco com atraso, por isso vou narrando as impressoes dos primeiros tres meses.outra hora falo sobre o que estou sentindo agora....nao precisei de muito tempo pra descobrir a gravidez.por outro lado, precisei de muito tempo pra entender, pra aceitar....um namoro de poucos meses, com um cara que conheco a anos, de quem nao conseguia desgrudar por muitos dias.apos um breve periodo me atrapalhando toda com os metodos contraceptivos, estava lavando a louca no ape de Rafa quando ele me questionou:"gatinha, quando voce vai fazer o teste de gravidez?"eu nao poderia ter sido mais surpreendida"por que eu faria?"...""so atrasou um dia e eu tomei o remedio todo errado esse mes""se eu fosse voce faria""vai descer""voce nao teve TPM esse mes"ve? eu nao me apaixonei a toa.Rafa
tem esse jeitinho tranquilo, meio alheio. mas ele e surpreendente. bobo e quem acredita na fachada. Rafa me olha como ninguem, repara direitinho. ele da conta de tudo, so e esperto demais pra gastar energia com qualquer coisa.tenho tanto a aprender com ele...mas enfim. e obvio que esse papo me deixou apreensiva. pensei "agora vou ter que comprar o teste de qualquer maneira, que tensa desse jeito a menstruacao nao vai descer"por que eu tinha certeza, ne? que dali a poucos dias a menstruacao viria.nunca tinha engravidado antes, por que agora?chega a ser engracado lembrar disso.dai que eu dormi na casa dele aquele dia, pra variar. e antes de dormir combinamos que entre uma aula e outra da manha, ele passaria na farmacia e me traria o teste.no dia seguinte fui acordada com um beijinho e a pergunta "ja fez xixi hoje?". levantei num pulo.Rafa havia comprado aquele teste mais carinho, diferente. mas o procedimento era o mesmo: urinar no bastao e esperar alguns minutos pelo resultado.ja sozinha no banheiro, nao precisei esperar um minuto sequer. foi instantaneo. xixi no bastao, ato continuo duas listras vermelhas formando uma cruz apareceram no visor.o que caralhos significava aquilo?"amooor, me da o gabarito desse troco"e nossa, eu pensei que ia desmaiar.corri pra cama por que minhas pernas tremiam. fui invadida por um panico que me fez esquecer inclusive o motivo de estar chorando. tirei o rosto do travesseiro, olhei pra Rafael, meu namorado, a pessoa mais tranquila do universo que me olhava como se lidasse com uma coisa dessas todos os dias"respira, gatinha. tenha calma. nao fica assim, vamos conversar?"e olha, nos conversamos, viu. durante horas. durante dias.todo noite antes de dormir, por uma ou duas semanas.muitas decisoes foram tomadas naquela cama que ja era um pouco minha de tanto que eu ficava por la.ate que um dia a gente nao tinha mais tanto o que ponderar. so reconhecer."eu te amo""eu tambem. muito"e assim decidimos.fomos contando para as pessoas aos poucos. depois de um mes. ou mais.minha rotina ja estava impraticavel. nao sei como ninguem desconfiou antes.parei de beber, parei de comer, parei de sair de casa. alias, eu nem sabia mais onde era a minha casa.precisava ficar perto de Rafa e so ia na casa dos meus avos pra mostrar que estava viva e pegar umas roupas limpas.ok, eles devem ter percebido.eu so vomitava e chorava. chorava de fome. chorava por que nao e legal sentir enjoo da hora que acorda a hora que vai dormir. chorava por que estava descontrolada. chorava de medo. chorava por que sim. chorava por que nao.perdi 3 quilos e o meu primeiro sentimento pelo bebe que me habitava apareceu ai.fiquei preocupada com ele. "ai meu deus, sera que ele ta passando fome?"infelizmente biologia nao e o meu forte. felizmente esse bebe tem pai e ele sim, e um genio (nao so no campo das ciencias biologicas)."o bebe ta otimo, gatinha. ruim ta voce com tanto enjoo, vamos no hospital pra voce nao desidratar".e foi assim que virei socia da Promater! bati ponto la toda semana, pra tomar soro
por que mal conseguia me alimentar.fui tambem pra minha primeira consulta pre-natal.Rafa nao tinha horario disponivel, estava trabalhando. como nao queria ir sozinha levei Julia, melhor amiga da vida. e foi gostoso demais.a obstetra me tratou como se eu fosse a primeira gestante que ela viu na vida. a consulta foi uma festa!eu sorri o tempo inteiro, fiz um monte de perguntas e percebi que estava empolgada com a ideia.fui contaminada pela alegria de Julia, pela alegria da medica... pela minha propria alegria que estava escondida esperando a hora certa de aparecer.sai de la com receita para comprar acido folico e a solicitacao de uma bateria de exames.tava acontecendo mesmo. uau!...o primeiro trimestre foi assim como eu falei.dia 30 de maio fiz o teste de farmacia e o exame de sangue para confirmar.deste dia em diante fiquei no colo de Rafa, levando um bom tempo pra entender.as vezes parece que ele lidou melhor com tudo isso, esteve pronto mais rapido. mas ate hoje desconfio que ele se forcou a isso pra me apoiar, pra transmitir a seguranca que eu precisava.de todo modo, foi um periodo de preparacao emocional, mesmo.levamos o tempo que precisamos pra contar as pessoas, para tomar qualquer outra providencia, alias.fora isso, nao sei como sobrevivi a tanto enjoo e tao pouca comida.tambem fui a algumas consultas pre natais. mostrei meus exames e fiz uma ultrassonografia. ah ultra ssonografia!!!! a primeira. ia esquecendo. o nome e translucencia nucal e mostra se o bebe tem alguma sindrome ou anomalia cromossomica, entre outras interessancias.dessa vez eu fui sozinha. a clinica se confundiu com os horarios. me ligaram de ultima hora, uma confusao daquelas que so eu tenho a sorte de viver.cheguei la ansiosa e esbaforida. pra completar a medica que fez o ultrassom baguncou a minha cabeca:"quantas semanas de gestacao?""pela ultima menstruacao eu to com 13 semanas""certeza?""e, ue""pois aqui parece mais. seu bebe e enorme. nao vou poder medir a nuca, mas ele esta bem, viu?ja to vendo ate o sexo. quer saber?""oi?""e menino"AI MEU DEUS.eu fiquei toda derretida vendo aqueles vultos na tela, a medica se esforcou pra me explicar o que tava acontecendo mas eu confesso que nao entendi nada, nao reconheci nada. apenas me contentei com o comentario final "ta tudo bem com seu bebe. e e mesmo um menino!"liguei imediatamente pra Rafa. "e um menininho, amor"nos vamos ter um menino.contamos a todo mundo! foi um dia muito feliz....junho... julho....fim do primeiro trimestre.finalmente melhorando dos enjoos.sexo do bebe sabido. nome do bebe escolhido.vai se chamar Miguel!decidimos morar juntos. outro endereco. nao caberiamos os tres no ape de Rafa.um fim de semana de mudancas e... ca estamos. numa casinha nova.o chororo passou. agora a gente faz graca e e feliz todo dia.Miguel ta chegando...em breve falo sobre o segundo trimestre.
"quando eu to com voce sinto um quentinho aqui""aqui?""nao... aqui" um dia sem culpa e tambemum dia sem graca(e) so mais um diaa menose eu estaria nos seus bracosvoce nas minhas pernashoje sou um corpo que pede asasdemasiado pesadosem desculpae sem desgraca estou voltando aqui para registrar o meu segundo trimestrede gestacao, o periodo mais estranho, inconvenientemente tranquilo, que sucedeo susto da descoberta e precede a intensidade da reta final. e que depois que eu descobri que havia um menininho dentrode mim, mudou tudo na minha vida, na minha cabeca, no meu coracao, no meuestado civil e ate no meu endereco. eu nao sou mais uma estudante dedicada, nem uma estagiariaesforcada. tambem nao sou mais a neta que mora com os avos, a amiga que ficaate tarde na balada, nem apenas a namoradinha de Rafael. passei a ser alguem que vai pra aula quando da, que naorecebe mais bolsa de estagio e nem de pesquisa (um oferecimento governo Temer,obrigada paneleiros!). vim morar numa casinha que ta ficando cada dia maisbonita (um oferecimento do melhor sogro do mundo, obrigada vo de Miguel!) etodo dia escuto ou pergunto quer casar comigo? de um Rafael que por vezesresponde a gente ja ta casado, mas que ja aprendeu que nao importa, eupreciso fazer uma festa e tirar fotos disso assim que possivel.mas sabe? depois que tudo mudou as coisas se acalmarambastante e eu fiquei... ue.quer dizer, quem sou eu pra criticar mas acho que nove mesese tempo demais, viu? deu tempo pra a gente descobrir, aceitar, avisar a todomundo, mudar de casa, de trabalho. deu tempo de fazer um monte de exame,descobrir o sexo do bebe, escolher nome, de fazer festa na casa nova e abarriga nem sequer aparecia! que judiacao!alias, nao sei o que me deu mas senti uma tristeza profundaquando os enjoos passaram por que eu os odiava mas veja bem, sem eles, nadamais me lembrava que eu estava esperando o meu filhinho. pra se ter ideia, uma noite aqui em casa, pouco antes dedormir:amor, to com saudade do bebede quem?de Miguelgatinha, voce sabe que ele ta ai dentro de voce, ne?sabia. sei. mas saber nao basta, ne? eu precisava de umpouco mais de interacao.de modos que resolvemos a questao da maneira mais sensatapossivel: sempre que podia eu inventava algum sintoma so pra ir na maternidadee ser consultada por um ginecologista na urgencia, por que eles tem umaparelhinho magico que encosta na barriga e voce escuta os batimentos cardiacosdo bebe. e maravilhoso! e com o tempo, depois de muitas idas voce acabadescobrindo que em certos horarios e fazendo o drama correto, e possivelconvencer o medico a fazer uma ultrassonografia de emergencia onde voce nao soescuta o coracaozinho como ve o filhotinho se mexendo todo dentro da panca! recomendomuitissimo. enfim... houve uma melhora consideravel nos enjoos, eurecuperei os quilos perdidos nos primeiros meses, com o tempo ate uma salienciacomecou a surgir, precisei comprar roupas novas.esqueci de tirar fotos padronizadas pra fazer oacompanhamento mensal da barriga, mas passei horas me olhando no espelho alisandoa barriguinha e me concentrando nela ao menor sinal de movimento que sentia.
geralmente eram gases rs.mas teve um dia em que, ja deitada na cama, esperando o sonovir, senti uma movimentacao estranha que nao cessava. tambem nao vinha o peidoentao... eu chorei bastante. pus a mao de Rafa na minha barriga e como ele nao sentiunada perdeu o que eu considero o primeiro movimento perceptivel do nossofilhote. serio. tenho certeza de que era ele e com o comeco dessas movimentacaoeu dei um descanso pra Rafa por que nao precisei mais ir na Promater tercerteza que Miguel estava aqui. sinto que Miguel esta cada dia mais proximo de mim, maispresente, mais real. passou a fazer sentido falar com a barriga. e eu fiquei definitivamentemais lacrimosa, muito mais distraida e tambem mais redondinha. nao sou e nem esperava ser a gravida mais romantica doplaneta, precisei mesmo que Rafa me apoiasse, que um aparelhinho me mostrassequase que semanalmente que meu filho estava aqui dentro de mim. preciseirepetir todo dia, ate os ouvidos de Rafael adquirirem calos amor, eu togravidaaa. pois pra mim e mesmo dificil de acreditar. mas nao deixei de me emocionar a cadamexidinha, a cada ultrassonografia e a cada presente ganho ou roupinhacomprada. alias, quantos presentes ganhamos!! principalmente no meuaniversario, em setembro. so ganhei roupinhas e sapatinhos infantis. achei fofo.tambem fiquei meio sem criterios, sem paciencia, meio de TPMmesmo. achando pelo em ovo, extorquindo declaracoes de amor de Rafael, revirandoos olhinhos e pensando que saco com tanta gente dando palpite e se metendo naminha vida. por outro lado, e muito bom perceber como uma crianca quenem nasceu ainda ja desperta tantos sentimentos bons em tanta gente. Eu eRafael estamos cercados de amor! nossos amigos, nossos parentes. todo mundoquer estar mais perto, tem uma ajuda pra oferecer ou ainda um presente lindopra dar.isso tudo significa que continuamos felizes e em paz. umapaz meio agoniada, envolta na ansiedade da espera. mas o loooongos seisprimeiros meses passaram e agora falta pouco.veeem, Miguel.
Eu mal pude notar os pulos dentro do peito, tao embriagada, tao saltitante que estava o corpo inteiro.Mas acabou o feriado e eu fiquei sem acreditar. E ele! E esta comigo. Ou esteve.A gente sempre realiza os nossos desejos. De um modo ou de outro. Meu deus!!! Desde os 15. Onde ele estava?Posso falar dele?E lindo, e simples. Delicado. Quente. Sorri com os olhos. Tem maos que me deixam louca. Gostaria de rouba-las pra mim.Franze a testa a cada bobagem que eu digo. Falo bem menos quando to ao seu lado. E que ele entende antes mesmo que eu diga. A gente sempre pensou igual assim?Agora eu quero. Como poderia nao querer? Meu corpo inteiro quer. Me diz isso sempre que estou longe.EU. QUERO.Mal pude notar. Mal posso esperar. Nao sei explicar.Vamos vivendo?Ta tudo bem por aqui.Voltei. tentei escrever pra vocetentei escrever pra eleso consigo escrever pra mim A falta de tempo nao deve ser um impedimento para que voce desfrute de momentos de paz a relaxamento. E claro que se puder fazer toda semana uma massagem com um terapeuta especializado, aulas de ioga e meditacao, ou algum tratamento nas inumeras clinicas do genero que se espalham pelo pais, otimo. Mas se nao puder, existem muitas outras formas - baratas ou ate gratuitas - de alcancar a calma no seu dia a dia. Voce deve encontrar a sua, de acordo com seus gostos e estilo de vida.Estes momentos sao fundamentais para que a compulsao alimentar nao venha com forca total, pois a primeira coisa que pensamos quando estamos estressadas e comer devorar um pote de sorvete ou chocolate, massas enfim. Mas sera que esse comportamento ira realmente relaxar ou depois vira um sentimento de culpa?Um momento so seu ira fazer sua auto estima aumentar, amor proprio floresce, ficando mais iluminada e com mais forca para enfrentar qualquer problema.DICAS PARA RELAXAR:Coloque os pes em uma bacia com agua morna ate a altura do tornozelo. Voce pode misturar na agua o que for de sua preferencia a dica e usar sais de banho, oleos ou sal grosso. Os pes nos carregam o dia todo entao e uma das partes principais do corpo. Coloca-los na agua estimula a circulacao do sangue e diminui o stress.Respire fundo. A respiracao correta e muito importante. Abrace alguem querido. O contato fisico fornece troca de afeto, calor, conforto e diminui a aceleracao dos batimentos cardiacos. Ou seja, quando abracamos alguem que gostamos ficamos mais calmos.Deite-se e coloque uma musica suave ( pode ser sons da natureza ou qualquer musica que te faca ficar calmo) e tente nao pensar nos problemas por alguns minutos.Tome um banho quente com oleo trifasico, ou qualquer oleo.E para os olhos Uma compressinha gelada, alem de relaxar, reduzira o inchaco e olheiras, pra voce estar linda no dia seguinte.Comente participe Fique com Deus.Bjos Rumo ao Sucesso: Compulsao X Dieta Oi gente vamos a pergunta para o sorteio de design de sobrancelhas.O QUE VOCE FARIA PARA EMAGRECER?Observacao: Para o sorteio os comentarios tem que ser neste post. Caso o homem for sorteado pode pode passar para