a doenca,esta se instala devido a outros fatoresEu ja sabia que teria uma doenca carmica, nao sabia qualseria. Logo que se recebe a noticia de ser portador de uma doencainvasiva e com um indice de mortalidade alta, nosso cerebro demora algunssegundos para assimilar e, como uma fracao de segundos antes da morte, surgemdiversas lembrancas no campo mental, ate que respirando profundamente vocepergunte a medica: entao o que temos que fazer?Foi assim que soube que teria que passar por cirurgia,retirar os dois seios, fazer quimioterapia e radioterapia. Tomar a decisao deseguir no tratamento indicado para quem nao gosta nem de aspirina foi umadecisao dificil, na pressao de seguir o que parece mais logico entrei de cabecana sugestao da mastologista.Eu nao sou so mente, ou so corpo, nem so espirito, sou um efui reunindo os pedacos. Todo meu ser teria de ser trabalhado e meu corpomexido e muito. Claro que isso afeta a mente. Penso que o medo de morrer epequeno perto da dor e do sofrimento que podemos passar com nosso corpo.O que fiz para merecer isso? Nada, nao e questao de ter feitoalgo ou nao, a questao e: o que preciso aprender com isso? Como posso memelhorar e ajudar os outros?Anos de pratica de yoga, meditacao, tudo isso me vale de que?Sempre achei que vim ao mundo para ser feliz, e tudo que desejo. Entao o serei,com ou sem cancer ou qualquer outra doenca. Assim segui em frente.Nao sou a doenca, a doenca se instalou por diversos fatores,do mesmo jeito que veio ira e se nao for e porque estava em meu destino perecerdela, como muitos outros. Podemos escolher sempre, e eu escolhi passar damelhor forma possivel. Poderia ter escolhido outra, mas isso nao estaria deacordo com tudo que aprendi nesses anos. Yamas (controle) e nyamas (observancia)sao fundamentais. Atitude e observacao. E assim e.O conjunto e a harmoniaque o yoga propicia Nao parar a pratica de yoga foi fundamental. Lentamente fuimoldando meu aprendizado e experiencia com a necessidade de ficar em repouso ede trabalhar o corpo que permanecia muitas horas deitado e facilmente secansava. Persistencia e paciencia, utilizei todo meu conhecimento de yoga paratrabalhar o pos-cirurgico. O corpo tem suas razoes.A primeira necessidade que senti foi esticar os bracos, todopeito estava amarrado e cheio de pontos, lenta e gradualmente fui tentandoerguer os bracos, atividade simples que se tornou dificil, persistencia, tododia erguia um pouco, como quando treinamos uma postura ate que consigamospermanecer e ficar a vontade nela; diariamente, meses se passaram, ate que osbracos se esticaram, a elasticidade foi voltando e a limitacao desaparecendo(nunca some por inteiro). Os bracos nao podem mais suportar grandes pesos,recomendavel ate 3 kg em cada braco, eles incham e ficam pesados por qualquercoisa, andar muito com eles para baixo, torcer roupa, carregar criancas, entreoutros; deve-se ter muito cuidado com isso, pode sim fazer algum exercicio deapoio, porem sempre com atencao e cuidado. O inchaco pode nao ceder mais,normal e o inchaco desaparecer em algumas horas ou minutos. Percebi que ergueros bracos, alterando a circulacao reduz rapidamente o inchaco, por isso asvezes caminho com os bracos para cima.Apos