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pelo pancreas, o que alem de inchar tambem ajuda a engordar. Por isso, mulheres com a TPM H devem evitar abusar do sal nesse periodo."Podemos dizer que a TPM, em qualquer das suas manifestacoes, pode ser uma decorrencia de desequilibrios hormonais e certamente nutricionais", diz a especialista. Recomenda-se, portanto, que haja uma reducao no consumo de gorduras animais e um aumento na ingestao das gorduras "boas", que estao presentes no oleo da linhaca, nas sementes de girassol e gergelim, no abacate, no oleo da primula, entre outros. 1
Por mais que sua namorada goste de ver aquela penugem em seu rosto, voce para agrada-la nao vai pensar que quanto mais melhor, e por isso deixar de se barbear nao e mesmo?Vez ou outra, uns pelinhos no rosto nao fazem mal nenhum, mas nao faca isso uma regra, porque alem de tudo, da a impressao de desleixado.Como a tecnologia, esta cada vez mais interessada no mercado da beleza, nao so para as mulheres, mas para os homens tambem, hoje em dia encontramos no mercado, um aparador de pelos direcionados para os homens.O novo aparelho nao e uma versao moderno do antigo barbeador, nem se trata de uma versao feminina dos depiladores, na verdade, e um aparador de pelos, que consegue resolver os problemas do dia a dia.Este novo aparelho pode ser usado nao so na hora de fazer a barba, mas em outras partes do corpo, como axilas, peitoral, pernas, e em outras regioes que os pelos crescem constantemente.Outra vantagem e que este novo aparelho pode ser usado em baixo d'agua Tenha uma casa mais tranquilaVeja como deixar sua casa mais tranquila e aumentar a paz em sua familia com dicas faceisExiste muitas dicas de deixar sua casa harmoniosa , mas primeiro de tudo tenha DEUS em primeiro lugar e na frente de tudo.Nossa casa e aquele lugar que serve ao mesmo tempo de refugio e santuario. E onde nos protegemos e recarregamos as energias. Voce quer deixar seu lar (e sua familia) a prova de estresse?O primeiro passo e montar um cantinho de luz e paz, com uma cadeira confortavel, onde voce possa curtir um tempinho so seu. Aproveite para ler ou refletir sobre como anda a vida. Aqui vao os tres itens que nao podem faltar para deixar esse seu espaco mais especial e acolhedor: AlmofadasFaca o teste: olhe para uma pilha de travesseiros fofos e tente resistir a tentacao de se jogar neles. E por isso que seu cantinho de paz precisa ter almofadas grandes e macias. Vaso de lavandaPesquisas comprovam que o cheirinho dessa flor lilas age no cerebro como um relaxante. Deixe o vaso perto de uma janela e sinta o aroma perfumando a casa inteira. Parede verdeEssa cor promove conforto, bem-estar e tranquilidade. Se nao quiser pintar uma parede inteira de verde-claro, use a cor em plantas, mantas de sofa ou objetos de decoracao. Ter uma relacao bem proxima com os filhos e o que todos os pais desejam. Mas voce sabe que essa e uma conquista que depende de muita dedicacao e empenho. Isso porque algumas atitudes, mesmo que tomadas com a melhor das intencoes, acabam por prejudicar o entendimento mutuo, tornando o convivio muito dificil. Julia Milani, pedagoga da assessoria educacional Terceiro Passo, explica que os comportamentos que geram a quebra de confianca e de respeito sao os mais prejudiciais. Os principais erros, nesse sentido, sao as acoes invasivas, quando a privacidade e as escolhas dos filhos nao sao respeitadas, diz. Muitas vezes, os pais agem querendo acertar, demonstrando cuidado, preocupacao e afeto, mas e preciso encontrar um equilibrio. Devemos ter sempre em
mente que o respeito e o dialogo sao fundamentais para entendermos o outro, afirma a especialista. O que fazer? A psicologa Ceres Araujo explica que se mostrar proximo e muito diferente de se submeter a vontade das criancas. O que vemos muito atualmente sao pais que se sentem culpados por nao darem toda a atencao que gostariam, mas acabam, com isso, fazendo concessoes, afirma. Ou seja, voce pode manter um vinculo forte e sincero sem se transformar em uma refem dos filhos, impondo limites com carinho. Alem disso, nao desanime diante das manhas e birras. Muitas vezes, o que as criancas precisam e de ordem e disciplina, pois isso lhes da a sensacao de protecao e enriquece o relacionamento, diz. O que nao fazer? Veja abaixo algumas atitudes que devem ser evitadas para que o seu convivio com os pequenos seja forte e saudavel: Ausencia: participar e fundamental. Levar trabalho para casa ou nunca estar disponivel, por exemplo, pode dar a ideia de que voce nao valoriza seus filhos. Incentive atividades que despertem o interesse de todos, como a leitura e brincadeiras que estimulam o convivio familiar;Criticas: elas fazem parte da educacao, mas devem ser construtivas. Ao faze-lo, tente sempre dar uma contrapartida, valorizando as atitudes boas da crianca. Dessa maneira, voce mostra o quanto sente orgulho dela;Ambiente hostil: viver em uma casa em que os pais vivem brigando e prejudicial, ao ponto de os filhos verem os conflitos como parte da vida familiar. Se o casamento esta com problemas, ou se o casal discorda de muitas coisas, aprofunde o dialogo longe das criancas e de um basta as discussoes desnecessarias. Alem disso, invista em pequenas atitudes que revigoram o relacionamento;Desconfianca: ouca os seus filhos e demonstre sua crenca no que dizem. Mas, para isso, promova uma conversa aberta para que eles se sintam mais a vontade. Se disseram alguma mentira antes, nao quer dizer que farao isso sempre;Compensacao material: nao tente dar presentes em excesso, cedendo a qualquer pedido, para se sentir melhor. Alem de enfraquecer a relacao, as criancas nao aprendem o valor do dinheiro e se acostumam a querer cada vez mais;Falta de disciplina: muitos pais acreditam que dar liberdade ajuda a manter o convivio mais amigavel. Mas os pequenos precisam aprender a obedecer e a ter limites, da infancia a adolescencia. Logico que o controle em excesso nao ajuda, assim como ser condescendente pode se transformar em descaso, o que faz com que a crianca, muitas vezes, abuse para chamar a atencao.
Brigas e discussoes sao inevitaveis. O importante e saber resolver os problemas com maturidade e respeito Sua familia vive discutindo e voce fica triste, pois imagina que na casa de outras pessoas esses conflitos nunca acontecem? Muito dificil! A familia consiste na convivencia intima com pessoas de idades, habitos e personalidades diferentes, diz a terapeuta familiar Suzy Camacho. Em outras palavras: um campo propicio para inevitaveis atritos. No entanto, viver em um clima de harmonia e respeito e possivel. O relacionamento entre nora e sogra ainda e a principal causa dos desentendimentos, conta Suzy. Isso acontece porque as duas mulheres costumam disputar a atencao do mesmo homem. E, para piorar, as mulheres falam demais. Assim, acabam dizendo o que nao deveriam e agravam o problema, explica. A saida para uma convivencia pacifica e evitar as situacoes de conflito e, se necessario, ter uma conversa sincera.Mas as dificuldades nas relacoes entre os parentes nao param por ai. Desentendimentos entre irmaos, cunhados, pais e filhos sao comuns e, muitas vezes, se transformam em verdadeiras brigas. E essencial que apenas as pessoas envolvidas no problema participem da discussao, avisa Suzy. Para ela, uma das principais causas dos atritos em familia e o envolvimento dos demais familiares, que tomam partido e, assim, tornam ainda mais grave a situacao. Por isso, se voce esta aborrecido com seu cunhado ou outro parente -, tenha uma conversa clara e franca. Porem, nao envolva outras pessoas em um problema que e so seu. E evite discutir, principalmente na frente das criancas. Esse e um erro que pode deixa-las tristes e inseguras, alerta Suzy.Em todos os lares, ha momentos de irritacao e discordancia. O que faz toda a diferenca e a forma com que os familiares agem diante dessas crises. Para que a harmonia e a compreensao superem as brigas, siga as dicas a seguir:1 - Jamais discuta com a cabeca quente: conte ate dez, respire fundo e so converse quando estiver calmo.2 - Demonstre afeto: aprenda a expressar os sentimentos sem sentir vergonha deles.3 - Perdoe: quem desculpa deixa de cultivar ressentimentos e fica livre para recomecar a vida.4 - Peca perdao: existe maior sinal de humildade do que admitir que voce cometeu um erro? Conviver com outros tambem implica reconhecer seus proprios deslizes.5 - Respeite os parentes do marido: dar-se bem com sogros e cunhados ajuda a manter o casamento forte e saudavel, ainda que isso envolva engolir alguns sapos de vez em quando.6 - Elogie: ao comecar uma conversa, reconheca as qualidades da outra pessoa. Essa atitude desarma, transformando-a em aliada, explica a terapeuta.7 - Evite comentar seus problemas familiares com outras pessoas: Se precisar desabafar, fale com alguem de confianca, que de bons conselhos, orienta Suzy.8 - Cuidado com o que fala: lembre-se de que as palavras podem magoar profundamente.9 - Estabeleca limites: a convivencia familiar e dificil porque todos pensam ter liberdade suficiente para interferir na vida do outro. Mostre que voce preza a intimidade.10 - Aprenda a conversar: muitos conflitos entre parentes podem ser facilmente resolvidos com o dialogo. Veja o passo a passo de
um lindo arranjo de natal, para sua decoracao de natal e para deixar sua mesa de natal muito mais bonita. Material1 porta-velas de ferro80 cm de festaoGalhos douradosGanhos com bolinhas vidrificadasFlores douradasGalhos de frutas douradas3 arranjos de passarinhos e pinhas1 metro de fita dourada3 velas de 7 dias Passo-a-passo- A montagem comeca pelo porta-velas de ferro.Nele e trancado o festao, aquele material usado para fazer arvores de Natal. Espalhe bem.- Em volta do festao sao colocados dois tipos de galhos: com bolinhas vidrificadas e os dourados com purpurina. Acrescente depois galhos com frutas.- Outro toque bem natalino e dado pelas flores douradas e pelos enfeites de passarinhos e pinhas.- O laco deixa qualquer enfeite ainda mais chamativo. Peca a ajuda de uma pessoa para fazer o laco e depois o fixe no meio do arranjo.- Por fim vao as velas, que dao o acabamento. Fica um charme.
Bom o ano esta acabando, festas, ferias, praia, piscina, sol, sombra e agua fresca para muitos e um desejo que dentro de dois meses se realizam.Mas ate la a corrida para estar com tudo em seu devido lugar ja comecou.Corpo, pele, unha, rosto, ja estao dentro do check list que voce fez para que nada lhe escape.Os cabelos sao outra preocupacao que todos tem, afinal de contas, sao eles que tambem modelam o rosto.Fios lisos, enrolados, ondulados, encaracolados, armados, finos, grossos, independente do tipo, a hidratacao para eles se faz necessaria, para que seus cabelos nao destoem no quesito cuidado com o resto de seu corpinho. Com os agentes natuarais como os raios do sol, a agua do mar, o cloro da piscina, eles sao agredidos de maneira mais incisiva, por isso os cuidados com eles devem ser redobrados, ainda mais se associados a esses fatores estiverem combinados com processos quimicos, como chapinhas, tinturas, e outros detalhes.Para evitar que o quadro se agrave ainda mais, voltamos a recomendar a hidratacao dos fios, mas nao pense que apenas 1 unica aplicacao e o suficiente.Para comeco o ideal e que voce faca a hidratacao com seu profissional de confianca semanalmente, ate chegar ao ponto de conseguir manter o mesmo resultado fazendo a hidratacao em casa, mas sempre tendo a atencao de usar produtos de qualidade, e se for usar alguma daquelas receitinhas do tempo de nossas avos, que a materia prima seja tambem de qualidade, e as quantidades e o tempo de aplicacao sejam extremamente obedecidos.Para cada tipo de estrutura de fio, para cada tipo de cabelo, grossos, finos, enrolados, lisos, ondulados, existe um tipo especifico de hidratacao, portanto, nao caia naquela conversa de que se a hidratacao foi boa para sua amiga sera boa para voce tambem.Por exemplo os cabelos secos, tanto podendo ser lisos como enrolados, sao definifos pelos profissionais como cabelos porosos, que na verdade necessitam de agua e oleo para se manterem saudaveis, portanto, neste caso o mais indicado e que a hidratacao seja feita atraves de mascaras capilares, com uma frequencia de uma vez por semana, depois a cada 15 dias, ate que consiga chegar no estagio de poder fazer a hidratacao em casa, mantendo o mesmo resultado.Diante deste panorama, fica claro que o tempo tambem esta a seu favor, ainda da tempo de comecar o tratamento antes de arrumar as malas para a viagem, mas lembre-se de conversar antes com o profissional de sua inteira confianca para que ele te oriente da melhort maneira possivel. Ervas e vegetais recem-colhidos trazem saude e sabor as suas receitas. Aprenda a fazer um canteiro produtivo e pratico em sua propria casaEscolha o local perfeito O fator decisivo para a localizacao da sua horta e a iluminacao. O local deve receber sol por, pelo menos, cinco horas ao dia. Alem disso, os vasos e canteiros nao devem pegar vento. Evite locais muito abertos.Prepare o solo ideal - Elimine dos canteiros as plantas nao comestiveis.- Faca uma mistura de uma parte de terra vegetal, duas partes de areia e uma parte de adubo
organico. - Afofe bem a terra para permitir a passagem do ar.Use as ferramentas corretas - Separe instrumentos exclusivos para sua horta.- Mantenha-os limpos.- Se voce quiser investir em objetos especificos para a horta, compre um kit com colher, enxadinha, regador e baldes para misturar a terra.
Ward (ambos do grupo Mithology)[6] leram em uma loja, o anuncio de um cantor que foi a procura de musicos para formar uma banda. O cantor era John "Ozzy" Osbourne que estudou na mesma escola que Iommi.[7] Iommi e Ward foram para casa de Ozzy e decidiram formar um complexo musical.[8] Osbourne levou ao grupo, outros dois musicos que tinham tocado com ele na banda Rare Breed: os guitarristas Terence "Geezer" Butler e Jimmy Phillips.Mais tarde, Butler assumiu o papel de baixista, e foi tambem assoldato pelo saxofonista Alan "Aker" Clarke. A banda escolheu o nome inicialmente de Polka Tulk Blues Band e encurtado depois para Polka Tulk, e comecou a construir um repertorio, principalmente blues. Mais tarde, Clarke e Phillips saem do grupo e o restante dos membros decidiram alterar a denominacao para Earth. A formacao exibe em varios locais, tocando covers de Jimi Hendrix, Blue Cheer, Cream e The Beatles,[9] e esculpiu o primeiro demo em 1968. E recolhido algum exito no espaco de "pubs" britanicos e permitiu que o grupo a fazer o nome no exterior, gracas a gerente Jim Simpson.Apos um curto periodo, o nome da banda foi mudado porque havia outro grupo denominado Earth.[10] A escolha do nome, mais tarde, veio a ideia de Butler, um grande fa dos romances de "magia negra" e "terror" de autores como Dennis Wheatley. Butler tinha visto o filme de terror italiano do diretor Mario Bava, I Tre Volti Della Paura (As Tres Mascaras do Terror) de 1963, mas exibido com o nome deBlack Sabbath na Inglaterra e EUA,[11] e escreveu uma cancao que incorpora o titulo do filme. Isto se tornou o novo nome do grupo.[6]O novo nome e acompanhado por uma transicao para um novo som blues, em primeiro lugar com elementos do folk e, em seguida, com cada vez mais fortes e tons escuros ate que uma nova solucao para a qual o grupo tornou famosa e teria sido numerada para muitos criticos, como os principais pioneiros do heavy metal. O primeiro registro que a banda assinou foi com a Fontana Records e, mais tarde, com o Vertigo. No dia 13 de fevereiro de 1970, foi publicado o album de estreia da banda, intitulado simplesmente de Black Sabbath.[editar]O periodo "classico" (1971)O primeiro trabalho, Black Sabbath, foi um grande sucesso (oitavo lugar nas classificacoes inglesas)[12] devido, em grande parte, a atmosfera historica de composicoes como "Black Sabbath", "The Wizard" e "N.I.B.". O disco, para muitos, foi a inauguracao de umrock mais original, tanto no sentido sonoro, mais pesado, denso e distorcido; quanto no que se refere as letras. Deep Purple e Led Zeppelin, outras bandas influentes do heavy metal da epoca, tinham um som mais melodico e mais proximo a outros estilos como oblues, folk e o rock n' roll. A musica do Sabbath a principio tinha caracteristicas semelhantes, mas com o tempo a banda investiu em um som mais pesado e com tematicas mais obscuras, com referencias explicitas a "demonios" e temas envolvendo ocultismo, que era uma novidade e uma polemica nessa epoca.Embora essa especie de tematica pudesse
ser eventualmente observada em trabalhos de outros grupos, como os Beatles e Led Zeppelin, o Black Sabbath, gracas a sua persistencia nessa proposta, foi em grande parte um responsavel por um estereotipo que se perpetuou no universo do heavy metal. Este tipo de proposta levou a banda a sofrer numerosas criticas; os mais conservadores os acusavam de promover o "satanismo" e isso costumava alimentar reprovacao de grande parte da opiniao publica. No entanto, essas polemicas so contribuiram mais para o sucesso que o Black Sabbath conquistou com sua grande audiencia de jovens.O proximo album, Paranoid, ate hoje o maior sucesso comercial do grupo, sendo o marco inicial do heavy metal (primeiro nas colocacoes inglesas; sete discos de platina e um de ouro),[13] e considerado de grande importancia para as bases do heavy metal. O trabalho angariou para o Black Sabbath milhares de fas em todo o mundo, gracas a cancoes como "Paranoid", "Iron Man", "Electric Funeral" e "War Pigs". Com este trabalho, o grupo foi alem da atmosfera sombria das musicas e abordou temas como a guerra do vietna , com temas mais maduros. "War Pigs", por exemplo, e uma critica a politicos considerados responsaveis pelos horrores da guerra e "Iron Man" tem um texto puramente ciencia-ficcao.Em 1971, o grupo publicou o terceiro album, Master of Reality, de sucesso notavel. Provavelmente foi o album mais obscuro e introspectivo da banda. Este trabalho, junto com o Black Sabbath e Paranoid, e considerado o album que inspirou o doom metal.[14]Para alem de cancoes do estilo Sabbath como "Children of the Grave" e "After Forever"(curiosamente acusada de blasfemica, apesar de ter uma forte direcao crista),[15] o album e conhecido, sobretudo, pelas suas estilisticas "alegacoes" (encontradas em cancoes como "Sweet Leaf", "Lord of This World", "Solitude" e "Into the Void"), que serviram de base para bandas como Saint Vitus eCandlemass.Nota-se que o disco possui uma inovacao particularmente interessante: Iommi, na verdade, toca com a guitarra em do sustenido (um tom e meio abaixo da afinacao tradicional), assim como Butler no baixo. Essa mudanca, segundo declaracao do guitarrista, foi feita por dois motivos: para se adaptar ao estilo vocal de Ozzy e para dar um som mais pesado para a sua musica[16] (mais tarde, a partir do album Heaven and Hell, a guitarra e o baixo sao afinadas em re sustenido). Devido a isso, o Black Sabbath talvez tenha inaugurado a chamada "limitacao": uma pratica que se tornaria quase uma norma para muitos grupos de rock e metal.Sobre a grande importancia do Black Sabbath ate mesmo nos dias de hoje, o vocalista do Type O Negative, Peter Steele declara:Na minha opiniao, o Black Sabbath sao aqueles que deram a luz ao que, geralmente, consideram o heavy metal, e nao ha uma banda na atualidade que nao teve influencia, em qualquer medida, do grupo do Tony Iommi.[17] Peter Steele, lider do Type O Negative[editar]Ensaios (1972-1975)O album seguinte, Black Sabbath Vol. 4 de 1972, revelou a primeira de varias alteracoes no som da formacao, devido a uma clara influencia do rock progressivo. Um dos pontos fortes do album e
concertos ao vivo, e depois, encontrar um substituto digno foi dificil. Apos a sua saida, ele foi substituido por Ronnie James Dio, ex-vocalista das bandas Elf e Rainbow.O primeiro album com Dio, Heaven and Hell, foi um grande sucesso, permitindo que o grupo voltasse nas paradas, e nas vendas foi o melhor resultado da banda desde 1975, com as cancoes "Neon Knights", "Heaven and Hell", "Die Young" e outros que se tornaram pecas significativas de sua discografia. O album tambem foi marcado pela entrada deGeoff Nicholls nos teclados. Embora nem sempre seja reconhecido como um membro oficial do grupo e forcadas a desempenhar no "backstage" dos concertos de "razoes esteticas" (caso nao isolado na paisagem do metal), Nicholls teve, desde entao, indiscutivel influencia sobre o grupo, e mesmo nivel compositivo.A turne do disco revelou, muito mais tarde, tambem sobre o carisma do novo cantor, a sua excelente voz e talento. Tambem durante o tour, Bill Ward teve que sair por razoes pessoais (seus pais morreram, um apos o outro, com os grandes problemas com alcool),[20] e foi concluida por Vinny Appice (irmao de Carmine Appice, famoso baterista de Vanilla Fudge, Rod Stewart e King Kobra).Foi durante esta excursao que Dio fez o famoso gesto de "chifres", posteriormente adaptado como uma especie de "sinal de reconhecimento" pelos amantes do metal. No entanto, a paternidade deste gesto e o tema do debate, uma vez que tambem foi reivindicada por Gene Simmons do Kiss.[21] No entanto, os criticos argumentam que este nao foi introduzido na musica, ou por Dio ou por Simmons, mas com os Beatles em 1967.[21] Na verdade, as imagens promocionais do filme animado Yellow Submarine mostramJohn Lennon, com o gesto em cena.[22] E tambem visivel na capa do disco, onde Lennon mostra os chifres atras de Paul McCartney.[23] Alem disto, Dio disse ter aprendido este gesto com sua avo, que o ensinou a fazer, para evitar mal olhado.[24]Voltando a arte da banda, Tony Iommi e os membros, com a ajuda de Appice, gravaram o album posterior, Mob Rules em 1981, um sucesso que tambem confirmou o novo estilo adquirido do Sabbath, gracas as duas composicoes tecnica de Dio. A faixa-titulo do album foi escolhida para a trilha sonora do filme Heavy Metal.A saida e a rapida propagacao do bootleg ao vivo, Live at Last (gravada pelo grupo com Ozzy, em uma turne de 1973), convenceu o grupo a responder com um album ao vivo "oficial". Live Evil (1982) recolhe a maior parte das cancoes mais famosas do grupo (do Black Sabbath para Mob Rules). Esta publicacao, no entanto, trouxe novos problemas: Iommi e Dio deram azo a debates acalorados no que se refere a mistura de sons, como o lider do Black Sabbath acusou o cantor de ter viajado para estudar a noite para aumentar o seu volume de voz e chamado de "pequeno Hitler".[25] Tudo isto, houve uma serie de controversias que convenceu o cantor a deixar a banda, levando com ele, o Appice.[editar]O Black Sabbath com Ian Gillan (1983-1984)Ian Gillan.A saida do Vinny Appice e de Ronnie James Dio, deu