Medicacao para obesidade e suplementos: o que pode e o que nao pode?Muito bem, se voce esta amamentando as restricoes sao bem parecidas aquelas da gestacao, pois grande parte dos remedio passa para o leite materno. Mesmo assim ainda restam algumas opcoes para auxiliar ao retorno do peso (ou ao emagrecimento, no caso daquelas que ja partiram de um sobrepeso antes da gestacao). Para ser mais didatica vou separ os suplementos e medicamentos em pode e nao podePodem ser usados:Farelo de aveia- aumenta a saciedade e ajuda a regularizar o intestino. Consumida com fruta, iogurte, sopas, na massa de tortas.Gogi Berry: Frutinha rica em vitaminas: complexo B, importante para musculos, sistema nervoso, enzimas, vitamina C, importante para o sistema imunologico ] beta-sisterol, que tem acao anti-inflamatoria, cyperone, um fito-nutriente que proporciona beneficios ao coracao e pressao sanguinea fisalina, importante para portadores de hepatite B e C. betaina, usada pelo figado para produzir colina, substancia necessaria para a formacao de fosfolipides, componentes de todas as membranas celulares. beta-glucanas conhecidos como modificadores da resposta imunologica contra processos infecciosos.Atua reduzindo obesidade, risco de doencas cardiovasculares e diabetes. Antioxidante e anti-inflamatorio.A dosagem diaria recomendada de goji berry e entre 15 e 45 gramas ou 120 ml do seu suco. Chia- sementinha que expande ao ser ingerida e absorver agua e aumenta muito a saciedade alem de ter um efeito incrivel reduzindo colesterol. pode ser utilizada 2x dia antes das refeicoes ou acompanhando fruta/ iogurte/ sopa/ suco, 1 colher se sobremesa em cada tomada e suficiente.Orlistate (Lystate/ Xenical/ Lipiblock)- Medicacoes que reduzem a absorcao de gordura. Formalmente nao consta em bula a indicacao para lactantes porem como nao e absorvido pelo intestino e atua pontualmente no intestino poderia muito bem ser usado "off label" e acompanhado por seu medico, associado, claro a uma dieta hipocalorica.Nao podem ser usados:SibutraminaAnti depressivos e ansioliticos - fluoxetina, sertralina (salvo autorizado por psiquiatra dosando risco beneficio)Victoza (como uso off label para obesidade)Termogenicos Catecolaminergicos: Anfepramona, fenproporex, mazindol (que no momento inclusive estao com seu uso restrito no Brasil mas qaue estao para serem liberados novamente) Claro que o uso de suplementos e medicamentos deve ser sempre complementar a uma dieta hipocalorica (com menos calorias) e preferencialmente pobre em carboidratos dentro da linha de trabalho que acho mais interessante, e atividade fisica regular. Sendo assim, logo podera voltar a entrar naquelas roupas que estao saudosas de serem usadas.... No proximo post vou falar um pouco de "Voltando a forma pos parto: Como nao emagrecer demais", a pedido de amigas que estao com medo de irem embora com o vento de tao magras que ficaram. Estou com uma filha de 3 meses e como toda pessoa que sempre lutou com seu peso agora estou passando por uma fase dificil de estar acima do peso saudavel , porem um pouco limitada a fazer grandes restricoes alimentares por conta da amamentacao. Achei interessante entao compartilhar com voces algumas informacoes sobre este periodo tao peculiar a recheado de mitos: Dieta e vida pos parto. Poderia fazer uso de remedios para auxiliar na perda de peso ? Exercicio fisico,