******** A meditacao promove alteracao do estado mental. Ela tira a mente do seu vaguear costumeiro de um pensamento a outro e fortalece sua capacidade de ter foco.Devido a falta de treino na nossa cultura ocidental, quem se propoe a sua pratica precisa insistir.Proporcionar condicoes para meditar e perseverar sao pre requisitos para ter sucesso no exercicio da meditacao.Assim, para ajudar a iniciar na pratica da meditacao, assista este video e perceba que e mais facil do que voce pensa.Desejo-lhe otima pratica e excelente vida.https://www.youtube.com/watch?v=TyGfiUMhDgE ******** Contaa Mitologia Grega, que os deuses criaram uma mulher chamada Pandora. Ela era amulher ideal, com dons doados pelos deuses (como por exemplo, a beleza e aargucia), porem, para fazer o ser humano perder-se dele mesmo. Era um castigode Zeus, o deus dos deuses. Pandoratrouxe consigo uma caixa de presente para os seres humanos, que jamais deveriaser aberta; porem, era tambem de sua natureza a curiosidade, entao, ela abriu atal caixa deixando escapar todos os males da humanidade. Quando percebeu o queestava acontecendo fechou-a rapidamente, mantendo dentro dela apenas aEsperanca.Assim,desde entao, o ser humano precisa da Esperanca para viver, bem como da criatividade.Acada momento, precisamos encontrar solucoes criativas para as mais diversassituacoes que vivemos; porem, so temos condicoes de usar o maximo de nossacriatividade quando temos acesso a esperanca dentro de nos. Por isto, a Esperancae ingrediente fundamental para o desenvolvimento e evolucao do ser humano.Vivemos,lutamos criativamente pela sobrevivencia e procuramos sempre nos aprimorar comoser humano e individuos que somos, porque temos a esperanca em nosso interior,sempre presente.Quantomaior o nivel de Esperanca, mais enfrentamos e superamos, com disposicao e boavontade, os obstaculos que a Vida se nos apresenta.AEsperanca nos permite olhar a Vida sob elevada perspectiva. Como se sob a egideda Esperanca, diante de qualquer situacao, subissemos no alto de uma montanha ealcancassemos uma visao ampla de um vasto horizonte, muito maior do que aqueleque divisamos em nosso pequeno mundo egoico. AEsperanca, entao, amplia nossos horizontes; como tambem amplia o campo de atuacaoem nossa propria Vida, pois nao aceitamos passivamente as restricoes: queremosnos experimentar e nos explorar e aos nossos potenciais. Entao,assim, a Esperanca nos da certa voracidade pela Vida. Ela nos faz romperbarreiras, pois precisamos de mais espaco para viver... e preenchemos estesespacos conquistados com nossos potenciais.Ecomo a Esperanca nao aceita rotina, mesmismos ou monotonia, ela nos impulsionapara viver o mais completa e intensamente possivel nossa propria vida. Ela nosproporciona ardor e entusiasmo pela Vida e, entao, assim, nos propomos metas eas perseguimos alegremente. Para tanto, e vital que nos sintamos e noscoloquemos presentes em nossapropria vida.AEsperanca sempre nos coloca numa determinada posicao diante da Vida que nos permiteolhar pelo melhor angulo; e entendemos assim que nada e em vao, pois tudo temuma razao superior de ser e de existir.Damesma forma que sabemos que comoqualquer Vida nao e em vao, a nossa tambem nao o e. Com Esperanca, sabemos que a nossa propria existenciatem uma razao de ser mesmo que ainda nao saibamos qual seja. Conseguimosperceber o bem, o bom e o belo da existencia terrena. Conseguimos compreender osignificado do porque vivemos o que vivemos.