"Tomando banho surgiu a pequena pergunta, quem eu sou? uma pergunta dificil e complexa, quando voce pensa o que deixou de ser, o que ja foi... mas ai esta a resposta, o passado lhe molda e transforma no que voce e NESTE MOMENTO, novas historias vao surgindo e ai esta voce, sendo moldado novamente, entao somos apenas reflexo de nossas escolhas, de nosso passado, moldados por pensamentos do que ja fez, do que esta fazendo e do que pode fazer... nesse momento nao sou quem eu queria, espero mudar isso: escolhas"(Cides scine) Naquela rede verde, em meio a uma noite fria, onde apenas o silencio reinava, nasce um ponto de partida do que ja existia. Finalmente o fluxo de energias que palpitavam em seus seios encontrou sossego, deu-se o apito de largada, agora a tartaruga poderia proteger o arroz, assim sendo a tartaruga teria alimento pra sua alma por toda a eternidade e o arroz protecao por toda sua vida.. tudo certo, cortou-se a faixa vermelha e seguiram em direcao ao horizonte que se camuflava. A caminhada sera dificil, num futuro tao incerto, muitas vezes a tartaruga pode deixar o arroz em corpo, mas estara hipoteticamente protegendo-o, enquanto existir protecao, existira sossego.. numa caminhada ardua, para os que acham uma tartaruga desvantagem.. esquecem que passos lentos nos mostram o que com a velocidade nao se pode ver.. passos lentos e intensos, que nao buscam um destino final, mas um meio sem fim.Entao eles percebem que, juntos, no inicio da largada, ja se encontram unidos por um unico pensamento ..(Camilla Matos e Luciano Modesto) Vivemos numa sociedade que nos julga baseada em nossa aparencia. Antes de ser ouvido voce e visto! A forma como voce se apresenta nos primeiros instantes da sua fala, imprime nos outros uma imagem, positiva ou negativa. Isto influenciara no grau de receptividade do publico.Mantenha uma adequada postura corporal, pois facilita a projecao vocal e as articulacoes precisas, transparecendo naturalidade e uma boa estetica. Recomenda-se:1- Manter angulo de 90 entre a ponta do queixo e o pescoco;2- Os pes devem estar apoiados de forma que o peso do corpo seja distribuido a toda a base dos pes. 3- Ao sentar, pes inteiramente apoiados ao chao, costas inteiramente apoiadas no encosto da cadeira e joelhos fazendo angulo de 90;4- Em pe, os joelhos nunca devem estar totalmente travados. Deve-se posiciona-los de forma levemente flexionada evitando alteracoes musculares na regiao lombar e cervical;5- Devemos alinhar o ombro e os quadris durante a movimentacao. Ombros sempre relaxados favorecendo o correto posicionamento dos bracos, o relaxamento dos musculos respiratorios, evitando ma postura e tensao da regiao superior do corpo;6- Nuca alongada para facilitar o posicionamento reto da cabeca com olhar na horizontal;7- Cabeca sempre reta. Cabeca inclinada para os lados ou para baixo pode induzir a afirmacao ou negacao de determinadas mensagens, alem de demonstrar inseguranca;8- Olhar sempre para onde desejamos induzir a voz. Desta maneira refletimos seguranca e persuasao; 9- Ao se apresentar, aproxime-se do interlocutor inclinando o corpo levemente em sua direcao, assim sinalizando abertura e disposicao para a comunicacao.10- Domine