Meu corpo pertence a mim! Assistindo ao documentario The Illusionists, nao pude deixar de mechocar com o fato de que nosso corpo se tornou objeto de critica/comentario/comparacaoalheia. O corpo esta sob o foco dos holofotes. Quando criei esse blog, em 2010,escolhi o titulo de proposito. Afinal, seu corpo e seu, nao e de mais ninguem.Portanto, nao deveria estar sujeito as analises e opinioes de mais ninguem anao ser voce. E muito comum ver pacientes com e sem transtornosalimentares sofrendo com comentarios negativos a respeito de seus corpos, porparte de amigos, parceiros, familiares. E, muitas vezes, feitos com boaintencao. Como o pai que diz para a filha que ela esta comendo muito e quedeveria moderar, pois ja esta gorda. Ou o marido que coloca na geladeira fotosde quando a esposa era magra, para estimula-la a pensar duas vezes antes decomer.Agora eu questiono: mesmo com a melhor das intencoes emmente, voce gostaria que alguem proximo te sujeitasse a essas situacoes? Comovoce se sentiria? Eu me sentiria exposta e vulneravel, e isso porque eu naotenho distorcao ou uma seria insatisfacao com minha imagem corporal...As festas de final de ano sao ocasioes muito propicias para essetipo de assunto surgir. Procure se abster dos comentarios e conversas que exponhamseu corpo ou o corpo alheio. Viu alguem comendo muito? Nao comente. A tiafulana engordou? Nao comente. O primo ciclano esta magro e musculoso? Naocomente. A roupa da beltrana esta inadequada pois, na sua opiniao, as pernasdelas sao grandes demais? Nao comente. Respeitemos a privacidade do corpo de cada um.Boa semana a todos! Esses dias, durante o treinamento profissional do programa Mindfulness Based Eating Awareness Training (MB-EAT),minha amiga e nutricionista que admiro Camila Lafeta usou o termo comida comhistoria para se referir a um delicioso queijo frescal que experimentamos.Comida com historia e aquela que voce reconhece minimamente da onde vem; quepassou por poucas transformacoes da industria para chegar ate voce; e quepossivelmente evoca memorias de vida prazerosas. Na definicao da propriaCamila: comida com historia remete ao ingrediente mais natural, a fazenda, aoprodutor e a quem escolheu servi-lo. Tem afeto nessa escolha. Se pensarmos emqueijo, aquele que e processado e vendido em caixinha (nao vou citar marca!)nao pertence a ninguem, nao remete ao animal, ao leite, ao trabalho de quem ofez. Esta afastado da vida, e so uma manufatura sem memoria.As diretrizes do TheCenter for Mindful Eating (TCME), organizacao da qual sou membro,diz que uma pessoa que come com atencao plena e consciente a respeito dainterconexao que existe entre a terra e os seres vivos e a respeito do impactoque suas escolhas alimentares tem sobre esse sistema. Isso significa que esseindividuo entende que suas escolhas tem um efeito que vai alem da sua propriasaude: elas impactam a saude de todo o planeta, pois estamos todosinterconectados. "Um grao de arroz contem todo universo, como diz o mongeThich Nhat Hahn. Alguem que come com atencao plena percebe que comersustentavel vai muito alem do comer organico. Comer sustentavel e incorporarcomidas que tenham historia. E voce, quais comidas/bebidas tem consumido? Voce sabe ahistoria delas? Boa semana a todos! Dezembro. Grandes festas se aproximam. E