I - INTRODUCAO - enquanto ciencia que estuda os fenomenos relacionados a explicacao do ser humano, bem como a interpretacao de si mesmo e do mundo que o cerca, a Psicologia fornece conhecimentos que nao podem ser desprezados por qualquer mesatenista que busca o alto rendimento.II - O PROBLEMA - frequentemente deparamo-nos com atletas bem preparados fisicamente, de alto nivel tecnico, mas que por instabilidade emocional, em decorrencia de os jogos de tenis de mesa serem bastante rapidos, comprometem os seus resultados. Ou ainda, diversas vezes avistamos atletas que desconhecem o seu nivel, ou que trazem para o local de treino ou jogo problemas extra-esportivos, que os fazem acelerar drasticamente os seus movimentos no intuito de demonstrar habilidades que nao possuem e acabam comprometendo o seu treinamento, e pior, o do seu parceiro de treino.III - PIRAMIDE DAS NECESSIDADES PSICOLOGICAS - IDENTIFICACAO E REALIZACAO DO OBJETIVOMas qual a importancia da piramide das necessidades psicologicas para o tenis de mesa?Em primeiro lugar, nao adianta treinar ou jogar doente, ja que o primeiro estagio das necessidades fisiologicas, a consciencia de que o organismo esta funcionando bem nao se encontra atendido;Ademais, de nada vale treinar senao se conta com uma estrutura adequada, segura, protegida, capaz de proporcionar evolucao;Importante, ainda, ressaltar a necessidade de construcao de vinculo afetivo entre os parceiros de treino, de clube, para possibilitar a construcao de um ambiente saudavel, onde todos almejem identico objetivo, a evolucao do nivel, melhores resultados nas competicoes;A partir da satisfacao progressiva das necessidades psicologicas anteriores vamos avancando, ate atingirmos o respeito mutuo; e, por fim, iremos alcancar o objetivo tracado juntamente com o nosso tecnico, que varia consoante o nivel do atleta: ganhar do parceiro de treino, ser campeao dos jogos escolares, do ranking de sua categoria, sergipano, brasileiro, mundial.O importante e destacar que nao se chega ao estagio de realizar sem passar pelos estagios anteriores.IV - ESTRATEGIAS PARA A OBTENCAO DE MELHORES RESULTADOSA - CONCENTRACAO - a preparacao psicologica para cada partida comeca muito antes do jogo em si. Quando se conhece o adversario e ideal que seja montado um plano de jogo (juntamente com seu tecnico) que inclua, no minimo, como devo sacar ou recepcionar contra o adversario, que deve ser mentalizado nos momentos que antecedem a partida, com a utilizacao de simulacoes mentais dos pontos futuros (devemos imaginar o percurso de alguns pontos, no minimo um servindo e outro recepcionando, ate a sua conclusao), pois isto facilitara a conquista dos pontos, vez que somos o que pensamos conforme DESCARTES: "Penso, logo existo", de modo que a vitoria existira como reflexo da mentalizacao dos pontos a partir do plano de jogo (da estrategia) tracada. Muito importante durante a mentalizacao, que deve ocorrer nos instantes que antecedem a partida, de preferencia durante o trajeto ate a area de jogo, e que sejam evitados quaisquer pensamentos alheios aquela partida, posto que retirarao o foco (a concentracao) no jogo, e provocara a dispersao mental, e, em consequencia, surgira um obstaculo alem de seu adversario, a tua propria negligencia (ja basta o adversario contra a nossa vitoria);B - TRANQUILIDADE