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Chegava e rolava um Coltrane, cuja vibracao inquieta do saxofone o fazia palpitar a superficie da pele indo dos pes a cabeca, como se pequenos lagartos lhe escalassem o corpo e em seguida descessem de volta, so que mais velozes, rasgando-lhe a carne bruta, o som grave do contrabaixo socando-lhe os ouvidos; as vezes variava com Chet Baker, notas graves e melancolicas saidas do trompete junky o acalmavam, ate chegar a Zappa, que era tudo ao mesmo tempo, sem interrupcao te quero e o tedio te quero e a segunda cedo lingua em seda sua boca seca gosto amargo halitose voce toma um cafe enquanto tosse acende um cigarro que se esvai voce que fica as cinzas sao tudo e tudo e cinza voce o traga o futuro te traz um presente eterno e prolongado o passado indigno de ser lembrado e a eternidade de anjos sem asas arranhando harpas desafinadas nao e por mal nao te quero mal apenas te quero o tedio quando estou do seu lado , tudo fica bem ja perceberam como certas coisas sao complicadas de entender ? tipo o amor , que chega do nada , sem avisar , nao escolhe cor , tamanho , idade . O amor traz magoas , tais magoas as vezes parecem que nunca vao passar , que vao deixar um buraco imenso no coracao , alguns dias depois , a magoa simplismente some. Muitas vezes voce ama , derrepente nao ama mais , no dia seguinte ama novamente ... estranho como isso acontece, nao ? se eu pudesse entender, se pelo menos eu soubesse como lidar, juro que muita , muita coisa seria direfente.Mas como nao sabemos, o que resta e continuar sentindo , continuar se magoando, e continuar tendo momentos felizes ao lado de quem ama. o amor constroi pontes indestrutiveis De todas as coisas boas que me aconteceram na minha vida , sem duvidas voce foi a melhor delas. Ela: Alo?Ele: Alo, sou eu!Ela: (Ela fica em silencio um tempo) ...Voce de novo?Ele: Nao desliga! Deixe eu te falar algo!Ela: ...Ele: Olha, eu sei que a gente terminou, mas... Eu ainda te amo! Tudo bem se nao quiser mais ficar comigo... Mas nao precisa parar de falar comigo! Voce prometeu que nunca iria sair do meu lado, nao importa o que aconteca, nao e?Ela: (Silencio) ...Voce ainda nao se tocou garoto? Eu quero te esquecer.Ele: Eu entendo, mas ainda podemos ser amigos.Ela: Nao, nao podemos.Ele: Por que?Ela: ...Ele: A gente era feliz, nao? A gente se divertia muito juntos... Soh de olhar um pro outro, ja sorriamos... Poucas palavras ja faziam nosso dia valer a pena, nao e??Ela: ...E...Ele: Entao por que?Ela: ...Ele: Responde.Ela: Por que eu nao quero mais te ver. Voce me fez chorar muito.Ele: Eu sei, mas eu tambem te fiz sorrir muito, nao? Eu sei que eu nao devia ter duvidado de voce...Ela: Agora e tarde.Ele: Mas-Ela: Adeus.Ele: Espere, eu te-(Ela desliga o telefone)ALGUNS DIAS DEPOIS(O telefone toca)Ela: Alo?Ele: Oi, sou eu de novo!Ela: Aff, o que voce quer dessa vez?Ele: Calma! So quero
te fazer uma pergunta...Ela: (Silencio) ...Fala.Ele: Voce me amou?Ela: Amei.(Os dois ficam em silencio um tempo)Ele: Que bom... Quer dizer que nao foi tudo mentira... Hey, posso te dizer uma coisa?Ela: Diga.Ele: Eu ainda te amo, ok? Sempre vou te amar. Eu te prometo, nao importa quanto tempo passe, eu sempre vou te amar.Ela: (Silencio) ...Aham, sei.Ele: E verdade!Ela: ...Ele: Voce ta ai?(Ela desliga o telefone)UM MES SE PASSOU.(O telefone toca)Ela: Alo?Ele: Sou eu, nao desliga!Ela: Por que nao deveria?Ele: Olha, por favor, vamos terminar esse assunto. Para de me evitar. Nem consigo te ver no colegio mais!Ela: Eu me mudei de colegio.Ele: Ha? Por que?Ela: Nao quero mais te ver.Ele: .....Ela: E entao? O que voce queria me dizer?Ele: Por que voce age como se quisesse me machucar?Ela: (Silencio)Ele: Hein?Ela: E voce nao me machucou?? Voce jurou que ia confiar em mim!!Ele: ....Ela: Voce so fez promessas e as quebrou depois!Ele: ....Ela: Por que nao me esquece, hein?Ele: Por que o dia em que eu me esquecer de voce... Eu terei morrido.Ela: Entao morra.(Desliga)MAIS ALGUNS MESES SE PASSARAM. O GAROTO CONTINUOU LIGANDO PRA ELA, MAS ELA PAROU DE ATENDER OS TELEFONEMAS. ATE QUE UM DIA, POR ALGUM MOTIVO ELA ATENDEU.Ela: Alo?Ele: Sou eu.Ela: O que quer agora?Ele: Calma, nao desliga. Nao vim correr atras de voce.Ela: Ha?Ele: Sim, eu esqueci de voce.Ela: (Silencio)Ele: So liguei pra dizer isso.Ela: Por que voce decidiu me esquecer? (com a voz tremula)Ele: ...Por que voce pediu.Ela: Como assim?Ele: Eu te amo e sempre vou te amar. Mas vou esquece-la.Ela: O que? Eu nao to entendendo!Ele: Adeus.Ela: O que? ESPE-(Mas ele ja havia desligado o telefone)UM MES SE PASSOU E O GAROTO NUNCA MAIS LIGOU. A GAROTA COMECOU A FICAR PREOCUPADA COM ELE. UM DIA ELA DECIDIU IR NA CASA DO GAROTO, PARA VER COMO ELE ESTAVA. UMA SENHORA ATENDEU A PORTA.Ela: Oi.Mae: Ola... (a mae do garoto demora um pouco, mas reconhece a ex do filho) Ha quanto tempo! O que faz aqui?Ela: Eu vim ver como o seu filho esta.Mae: (comeca a chorar)Ela: Senhora, o que houve?Mae: (chorando) Voce nao ficou sabendo?Ela: Do que?Mae: Ele... Se matou.Ela: O que?? (os olhos dela se enchem de lagrimas)Mae: (chorando) Creio... Que foi pra voce que ele deixou essa carta.A GAROTA PEGOU A CARTA E FOI PRA CASA. ELA CHEGOU EM CASA, SETRANCOU NO QUARTO, SENTOU NA CAMA E COMECOU A CHORAR. SOMENTE ALGUMAS HORAS DEPOIS ELA TEVE CORAGEM DE ABRIR A CARTA.Eu sei que quebrei uma promessa quando nao confiei em voce... Mas nao quero quebrar mais nenhuma... Agora eu posso dizer... Eu esqueci de voce.A GAROTA ENTENDEU QUE AQUELE ULTIMO TELEFONEMA DO GAROTO FOI UMA DESPEDIDA. ELE HAVIA AVISADO A ELA O QUE ELE FARIA E ELA NAO HAVIA ENTENDIDO. O GAROTO HAVIA CUMPRIDO A PROMESSA DE QUE AMARIA ELA ATE O FINAL E QUE SO ESQUECERIA DELA QUANDO MORRESSE. O GAROTO SO QUIS PROVAR PRA ELA QUE CUMPRIRIA SUAS PROMESSAS DE UM JEITO OU DE OUTRO.O QUE O GAROTO NAO SABIA E QUE TODO DIA A GAROTA ESPERAVA PELOS TELEFONEMAS DELE. E SEMPRE QUE
ELA DESLIGAVA, ELA COMECAVA A CHORAR. POR MAIS QUE A GAROTA DISSESSE QUE QUERIA ESQUECE-LO, ELA APENAS ESTAVA TENTANDO CONVENCER A SI MESMA DISSO. A GAROTA SEMPRE HAVIA O AMADO. MAS NAO QUERIA ADMITIR.NO DIA SEGUINTE, A GAROTA FOI ENCONTRADA ENFORCADA EM SEU QUARTO COM UMA CARTA ONDE ESTAVA ESCRITO:Voce cumpriu suas promessas, agora eu tenho de cumprir a minha. Eu ficarei ao seu lado, nao importa o que aconteca.OS DOIS CUMPRIRAM SUAS PROMESSAS. MAS OS DOIS SE ARREPENDERAM DE APENAS UMA COISA. SE ARREPENDERAM DE NAO TEREM CUMPRIDO-AS JUNTOS. EM VIDA.Ainda da tempo... Seja fiel a(o) sua(seu) parceira(o) e cumpra o prometeu a ela(ele)
A vida nao e feita de minutos e sim de momentos. Eu estive procurando debaixo de pedras e quebrando as travasApenas tentando te encontrarEu estive como um insone maniaco5 passos atras de voceDiga-lhes outros meninos, elas podem atingir a saidaVerifique por favor ...Porque eu finalmente encontrei o garoto dos meus sonhos ...Muito mais do que um premio GrammyIsso e o quanto voce significa para mimVoce poderia ser meu garoto,Baby, voce e o menino merdaAmar voce poderia ser um crimeLouco como nos encaixamos meninoEsse menino queDe-me 25 a vidaEu so quero balancar a noite todaE coloca-lo no meio do meu spotlightVoce poderia ser meu garoto,meu garoto , meu maior sucesso Deixe-me tocar altoVoce nao pode ajudar, mas transforma-los lideraAcabe com os outrosCair como moscas em torno de voceSe eu chegar perto o seu corpo nao vou deixar irEsperando que voce esta prestes a .. Diga-lhes outras minas podem perder o seu numero de celularEsta pronto!Eles nao tem outra causa tiro voce e ... amar bebadoComo um programa de TV jogando reprisesSempre que possoEu vou transforma-lo em .. Nao consigo fazer voce parar de... passarPela minha mente, menteContinue assim, assimAte eu te fazer meu, meuVoce tem que alguma coisa, alguma coisaQue eu quero pra mim garotoVoce e o meu maior sucesso garotoApenas diga que e isso garotaEi baby ...Voce nao sabe que voce e meu garoto ?Voce poderia ser meu garotoBaby, voce e foda garotoAmar voce poderia ser um crimeE louco como a gente combina garotoesse e o garotoPode me condenar por toda a vidaEu so quero curtir a noite todaE coloca-la no meio do meu holofoteVoce e o meu maior sucesso ............ E encontrar forca no perdao, esperanca nas batalhas, seguranca no palco do medo, amor nos desencontros. Ser feliz nao e apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza. Nao e apenas comemorar o sucesso, mas aprender licoes nos fracassos. Ser feliz e reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensoes e periodos de crise. Ser feliz e deixar de ser vitima dos problemas e se tornar um autor da propria historia. E agradecer a Deus a cada manha pelo milagre da vida. Ser feliz e nao ter medo dos proprios sentimentos. E saber falar de si mesmo. E ter coragem para ouvir um nao. E ter seguranca para receber uma critica, mesmo que injusta. Jamais desista de si mesmo.A vida e uma peca de teatro que nao premite ensaios. Por isso cante, chore, ria e viva intensamente antes que a cortina se feche e a peca termine sem aplausos Depois de varias quedas, varios erros, varios tapas na cara da vida, voce se torna fria. E e ai que tudo comeca a mudar. as vezes quero te esquecer , outras quero ficar contigo , algumas horas penso que e errado lutar, outras que lutar e tudo que eu devo fazer . Eu tenho duvidas sobre nos , sobre o que vai acontecer com agente , se vamos ter uma vida feliz , casar , ter filhos , ou se vamos simplismente tentar esquecer um do outro
. Enquanto o futuro nao chega , a unica coisa que posso fazer e sonhar , com agente . Nao quero ter que , esquecer do que agente passou de bom juntos , eu so quero esquecer do que nao foi bom , do que nos trouxe magoas .
o seu corpo se inundar de energia positiva... ;)6. Encontre uma amiga. Pode ser para assistir um filme em casa, para tomar um sorvete na esquina, para dar um pulo no cinema. Amigas de verdade sao remedio infalivel contra o mau humor.7. Comece a ler um livro incrivel antes de dormir. Aquele que voce quer ler ha seculos. Tambem pode ser algum que voce ja leu e adorou. O importante e que ele seja leve, cheio de romance e cenas divertidas.Certeza que o dia seguinte vai ser outro! Faca o teste e depois escrevam dizendo se funcionou!Beijos!
Foto: Reproducao/TumblrA gente sabe que nas ferias bate aquela preguica de colocar o quarto em ordem, ne? Mas se seu guarda-roupa anda te cobrando uma faxina daquelas, siga as dicas da Atrevida para deixar tudo em ordem rapidinho. Voce so vai precisar de um dia para isso!1o passo Mande embora o que nao serveSeja sincera consigo mesma e tire as pecas que nao servem mais, nao combinam com seu estilo ou que voce nao usou no ultimo ano. Serio, se voce teve 365 dias para usar aquela calca e nao fez isso, com certeza voce nao vai usar em 2013...2o passo Hora da limpezaPegue uma flanela umida para retirar o po e em seguida passe uma seca. Se voce e daquelas que gosta de colocar sabonete nas gavetas, melhor repensar: sabonetes foram feitos para interagir com agua, nao com roupas, e depois de um tempo ele acaba deixando o ambiente umido ou atraindo tracas, aqueles bichinhos que comem a roupa. Eca!3o passo Cada coisa em seu lugarTudo o que amassa deve ser pendurado em cabides. Arrume-os todos para o mesmo lado dentro do guarda-roupa. Os cintos tambem devem ser guardados pendurados, nao enroladinhos. E que tal colocar suas blusinhas separadas por cor? Facilita muito a vida :)4o passo Desembarace as bijuteriasNao adianta sempre comprar um brinco ou pulseira novo e esquecer os que voce ja tem. Arrume uma caixa bacana e organize todos os seus acessorios, para voce encontrar facilmente uma opcao para dar aquela incrementada no look. Share on orkut33Dedoc/ Capricho1. Durma bemEsse e o melhor remedio contra a olheira e voce sabe disso. Quando voce nao dorme bem, o corpo precisa mandar mais sangue para a regiao dos olhos, para mante-los abertos! E o maior fluxo faz com que a pele dessa regiao fique mais escura.O ideal e dormir, pelo menos, 8 horas por dia.2. Aplique coisas geladasPode ser rodelas de algodao molhado com agua gelada ou simplesmente uma colher que ficou no congelador. Grande parte das olheiras sao causadas por uma vascularizacao maior na regiao dos olhos. Baixas temperaturas ajudam a contrair os vasos, amenizando o problema. Lavar o rosto com agua gelada tambem ajuda.3. Invista em cremesOs mais indicados sao os que tem vitamina C em sua composicao, que ajudam a clarear a pele porque estimulam a circulacao de sangue e a dilatacao dos vasos.4. Trate sua TPMSe voce e daquelas que fica com cara de zumbi quando menstrua, converse com sua medica e veja se nao ha um remedio que pode ajuda-la a sofrer menos com a menstruacao. As colicas ou o fluxo podem deixa-la com a pressao mais baixa e, por isso, mais palida, fazendo com que os vasinhos de sangue aparecam mais na area abaixo dos olhos.5. Cuidado com as alergiasQuem tem muita rinite ou sinusite acaba cocando muito o nariz e... os olhos. E a forca das maos pode romper alguns vasinhos dessa parte do corpo, deixando-a mais roxa. Por isso, tratar de suas alergias tambem e um jeito de diminuir as olheiras. Foto: Dedoc/ ClaudiaE NORMAL:Ter seios de tamanhos diferentesAinda mais quando eles
comecam a crescer. Pode ser que o desenvolvimento se iguale com o tempo ou que eles fiquem um pouco diferentes mesmo. Voce so deve se preocupar se um peito estiver muito, mas muito maior do que o outro, ok?Os seios comecarem a crescer antes da primeira menstruacaoTotalmente normal. Alias, seus seios vao comecar a crescer dois anos antes de voce menstruar e devem continuar crescendo por dois anos depois disso.Aumentar ao tomar pilulaIsso acontece porque, como voce esta tomando doses extras de hormonios femininos, seus tecidos mamarios sao estimulados a crescer um pouco mais. A pilula pode fazer com que voce retenha mais liquido tambem, o que pode aumentar um pouco o volume do seu peito. Claro que, se voce parar de tomar a pilula, tudo volta a ser como era antes.Doer de vez em quandoNormal. Principalmente se ele esta comecando a crescer agora ou se voce esta prestes a ficar menstruada. Fora dessas situacoes, fique de olho e, se a dor nao passar, va a um ginecologista.Variar de tamanho durante o mesIsso pode rolar, sim. Ao longo do mes, por causa das alteracoes hormonais, seus seios podem ficar um pouco maiores ou menores. Mas logo tudo volta ao normal.NAO E NORMAL:Sair um liquido do mamiloSe isso acontecer, procure imediatamente um medico. Esse sintoma pode indicar alguma infeccao que precisa ser tratada logo.O sutia machucarTalvez voce esteja usando um modelo de tamanho errado ou que nao tem nada a a ver com o seu corpo. Por isso, procure a ajuda de uma vendedora de loja na hora de comprar lingerie.
Foto: ThinkstockNao basta ficar lagarteando ao sol para ficar morenaca. E que a grande responsavel pela pigmentacao da nossa pele e a melanina e a capacidade de produzir melanina varia muito de pessoa para pessoa. Traduzindo: peles brancas produzem menos melanina que peles escuras. E e por isso que a sua amiga consegue ficar super morena-dourada e voce nao sai do vermelho-pimentao.Isso nao da pra mudar. Mas, conhecendo os limites da sua pele, da pra trabalhar a favor de uma cor bonita e possivel. Siga as dicas:SUPERBRANCASLimite do bronzeadoNao adianta, voce nao nasceu pra ser morena. Por mais sol que voce tome, nao vai nunca sair do tom vermelho. Se insistir demais, vai ficar ardida e, em poucos dias, descascar. E alem de nao ser nada saudavel, tambem nao e nem um pouco bonito.Como ficar mais bonita?Se protegendo pra nao ficar vermelha. O protetor solar deve ter fator 60, no minimo. Fique sempre na sombra e use um chapeu para poupar o rosto dos raios solares. Para ganhar um tom mais dourado, invista em autobronzeador uma boa maneira de ganhar cor sem acabar com a pele.Foto: ThinkstockBRANCASLimite do bronzeadoUm leve tom mais escuro que a sua pele, que perdera o branco-vestibular e passara para um branco coradinho.Como ficar com a cor mais bonita?Tenha paciencia e se exponha aos poucos ao sol. Na primeira semana, passe um protetor 60 e fique 20 minutos por dia no sol. Na semana seguinte, diminua a exposicao para 10 minutos e siga assim ate o fim do verao. Durante esse tempo, invista em alimentos de cores fortes, como cenoura, manga, mamao e brocolis, que sao ricos em betacaroteno e estimulam a producao de melanina. Assim, voce mantem a pele bonita e sem descascar durante toda a temporadaMORENASLimite do bronzeadoComo sua pele produz melanina facilmente, voce pode ganhar o tom moreno-sonho, bem mais escuro que a sua pele.Como ficar mais bonitaNao abra mao do protetor solar. Mesmo as peles mais morenas, podem ficar ressecadas e descascar com o excesso de exposicao ao sol (sem contar os riscos pra saude). Escolha um protetor fator 3o para o corpo e 50 para o rosto, que vai evitar manchas e o envelhecimento precoce dessa regiao.NEGRALimite do bronzeadoSua pele vai ficar cada vez mais negra. Bem cuidada, pode ganhar um aspecto mais brilhante!Como ficar mais bonitaUse um filtro 15 e nao fique mais do que 40 minutos por dia no sol, para evitar pele manchada e ressecada. Para garantir brilho, beba muita agua, evite banhos muito quentes e capriche no hidratante apos o banho. Foto: LookbookLilian Larranaga, blogueira do mylittleicecream.blogspot.com prova que a transparencia e fashion e que, se usada do jeito certo, pode ser tornar peca-chave de um look de atitude.Ela tem feito sucesso ha algum tempo e a gente garante: a transparencia deve seguir firme, pelo menos, ate o final do inverno 2012. Tem aparecido em varios desfiles das semanas de moda do mundo e feito os looks de diversas celebridades que amamos, como Rihanna, Elle Fanning e Katy Perry. A tendencia aparece em lugares estrategicos das roupas, de um
jeitinho bem fashion: renda, fenda, franja e recortes nas mangas e ombros de blusas e vestidos, barra de saias, detalhes de bolsas, sapatos e acessorios. Por isso que investir nesta moda e facil e divertido. Confira as dicas:- Para evitar o erro, utilize apenas uma peca transparente no look, assim voce nao sobrecarrega o visual, nem fica vulgar!- Inclua detalhes de transparencia nas roupas que ja tem. Por exemplo: uma blusinha de renda com uma regata por baixo ou uma camisa com transparencia bem leve usada com sutia da cor da camisa, nude ou lilas bem clarinho. Sao solucoes baratinhas, praticas e eficazes de entrar nessa moda fazendo bonito.- Se nao quiser pensar muito na hora de montar um look, escolha uma peca com um pequeno detalhe nas costas, vale recortes ou renda. Alem de ser uma tatica fashion discreta, e elegante.- Para cair na night e possivel abusar um pouquinho mais. Mas fique ligada para nao cometer exageros. Vestidos de renda justinhos, de comprimento mais curto, quando usado com sapatilhas ou oxfords, tornam-se uma otima opcao para looks romanticos. Se quiser uma pegada rocker, finalize com uma jaquetinha de couro. Para usar um salto alto bapho, coloque os detalhes de transparencia na parte de cima do look costas, ombros e bracos. Roupa transparente com aplicacoes de pedrarias, paete ou brilho tambem esta em alta e fica l-i-n-d-a para ser usada durante a noite.- As garotas mais gordinhas nao precisam ficar com vergonha de usar essa tendencia. Pelo contrario, devem usar sem medo, afinal, ela faz desviar atencao dos olhos para lugares estrategicos. Ou seja, para disfarcar os quadris maiores, e so colocar um detalhe transparente nas mangas da blusa.- Lembre-se que usar transparencia nao e ter carta branca para pagar peitinho, mostrar calcinha e sutia. Muito pelo contrario, ela deve reinar de forma discreta para ser considerada bonita. Nao deve mostrar nada alem do que voce mostraria normalmente...- Para complementar qualquer que seja sua escolha de look, tanto para o dia como para noite, abuse dos acessorios, que dao um charme extra. Boa sorte e fique linda!
Foto: Dedoc/ CaprichoNao. Basta voce usar um xampu neutro e em pequena quantidade. Para preservar os fios,evite esfregar demais o couro cabeludo, apenas o suficiente para espalhar o produto. Os especialistas ainda aconselham usar condicionador, que protege os fios da acao quimica do xampu (mas nao exagere, ou ele pode ficar oleoso!).Para evitar o ressecamento, use produtos especificos para o seu tipo de cabelo e cuidado com a temperatura da agua: lave sempre com a agua morna e, se for possivel, seque bem a cabeca com a toalha mesmo e poupe o cabelo do ar quente do secador.Assim, da pra lavar a cabeca todo dia e, ainda assim, manter seu cabelo brilhante e saudavel.Beijos! Da pra ficar em forma mesmo fugindo da esteira e das aulas de spinning. Algumas atividades bem divertidas ajudam a queimar calorias e podem fazer as vezes de ginastica. Quer ver?1. Jogar boliche = 200 calorias por horaFoto: Dedoc/ Veja RioNao da pra jogar boliche varias vezes por semana. Mas esse pode ser um exercicio complementar. Andou de skate dois dias? Complete a semana de malhacao com boliche2. Jogar wii = 150 calorias por horaFoto: Dedoc/ VejaEscolha jogos bem movimentados e jogue por, pelo menos, uma hora. O objetivo e suar!3. Andar de skate = 250 calorias por horaFoto: Dedoc/ CaprichoChame as amigas e va pro parque pelo menos 3 vezes por semana.4. Andar de patins = 500 calorias por hora!Foto: Dedoc/ CaprichoQuanto mais subidas houver na pista, melhor. Durante a brincadeira, voce deve ficar cansada a ponto de nao conseguir conversar muito. Ai e sinal de corpo trabalhando.5. Dancar e cantar na balada = 200 caloriasFoto: Dedoc/ CaprichoTambem vale dancar com as amigas ou sozinha mesmo. Aumenta o som ou coloque clipes bem movimentados e se joga!6. Passear com o cachorro = 200 calorias por horaFoto: Dedoc/ CaprichoMas tem que caminhar rapido. Experimente andar por quarteiroes com subidas e descidas, excelentes para modelar as pernas.O segredo e se movimentar bastante! E se voce quer mesmo emagrecer muito ou ficar com os musculos mais durinhos, e preciso levar o exercicio mais a serio, em uma academia e com a ajuda de um professor, ok?Beijos! Foto: Dedoc/ CaprichoO chocolate amargo e bem melhor e, em pequenas quantidades diarias nao muito mais que dois quadradinhos e ate recomendado pelos medicos. Alem de ter menos acucar, quanto mais amargo o chocolate, mais substancias beneficas ele tem. Os flavanoides e antioxidantes presentes no doce ajudam a proteger o coracao, por exemplo.E tem mais: estudos feitos na Dinamarca comprovaram que, por ter mais cacau, o chocolate amargo ajuda na sensacao de saciedade. Ou seja, quem come esse doce fica menos tentada a resistir as tentacoes durante o dia. Por isso, um pouquinho de chocolate amargo e recomendado ate para quem esta de dieta.Era o que voce precisava para se jogar no ovo de pascoa (meio-amargo), hein? ;) Foto: Dedoc/CAPRICHOOs dias de calor sao uma delicia, mas vem com um detalhezinho bem chato: se voce nao se cuidar, as chances de ter um corrimento aumentam e muito. Isso acontece porque a vagina fica mais
umida, seja pelo suor ou pelo biquini molhado, o que ajuda na proliferacao de fungos e bacterias.Pra nao ter que se preocupar com nenhuma infeccao nas suas ferias, olha so os cuidados que voce deve tomar:- Fique o menor tempo possivel de biquini molhado. Depois de sair da praia ou da piscina, tome uma ducha e coloque uma calcinha. Se quiser dar um mergulho mais tarde, coloque um biquini seco. Se voce ja tem problemas com corrimento, mais cuidado: leve uma calcinha de biquini seca para trocar na praia.- A calcinha deve ser sempre de algodao. O tecido natural garante que a pele transpire numa boa. Os tecidos sinteticos, tipo nailon, podem abafar um pouco a vagina- Na praia, evite sentar diretamente na areia. Vai que um cachorro passou por ali antes? Coloque sempre uma canga ou a saida de banho por baixo.- Use muita saia, shorts larguinhos e vestidos. Assim, voce se sentira mais fresca e nao sua tanto nas pernas . Deixe os jeans, especialmente os apertados, para os dias mais frios.Se mesmo com todos esses cuidados voce perceber que sua vagina anda cocando e que o corrimento que aparece em sua calcinha esta com cheiro ruim, procure um ginecologista, ok? Vale ate conversar com ele antes de sair de ferias e anotar o telefone para tirar alguma duvida que apareca.Beijos!