A sindrome do "overtraining", nada mais e que uma patologia causada pelo treinamento excessivo. Ainda faltam mais estudos cientificos para entender melhor esta patologia, porem ocorre quando ha um desequilibrio entre o treinamento, descanso e alimentacao do praticante de atividade fisica.Pode acontecer tanto no atleta profissional quanto em amadores.Quando ha o desequilibrio entre esses tres fatores, nao ocorre a reposicao energetica das celulas musculares.Fazer o diagnostico, nao e uma tarefa facil, sendo importante uma boa historia e exame fisico. Muitas vezes a queixa principal e o cansaco excessivo.A queixa e um grande cansaco desde o inicio do treino, diferente do que ocorre no treinamento de alta intensidade, quando a fadiga e progressiva tendo seu pico no fim da atividade.Causas principais:1 - Dieta com nutrientes insuficientes para a necessidade do atleta2 - Descanso insuficiente3 - Altos niveis de cortisol - "hormonio relacionado ao estresse" que muitas vezes inibe a producao de alguns outros hormonios como a testosterona, e pode aumentar a degradacao da celula muscular para gerar energia4- Grande associacao com a triade da mulher atletaSintomas principais:1 - Cansaco extremo mesmo em repouso2 - Diminuicao do rendimento da atividade ( perda de forca, resistencia e funcao cardiovascular)3 - Queda da imunidade - infeccoes recorrentes4 - Aumento das lesoes musculares e tendinosas5 - Aumento das fraturas por estresse6 - Transtornos psiquiatricos como ansiedade e depressao7 - InsoniaPor ser uma patologia com poucos estudos cientificos conclusivos, o melhor tratamento e a prevencao. Depois de instalada, muitas vezes o tratamento requer a interrupcao completa da atividade fisicaPrevencao1 - Prescricao de uma planilha de exercicios e descansos por um bom profissional de educacao fisica2 - Dieta prescrita por um nutricionista ou nutrologo, com todos os nutrientes necessarios, devendo ser evitadas as dietas restritivas. Cervicalgia e braquialgia de gugasmar Uma homenagem ao meu pai e professor Jose Asmar Filho. Esta e sua excelente aula sobre cervicobraquialgia, tao ovacionada pelos seus alunos da Faculdade de medicina Souza Marques. A A&G Consultoria medica esportiva oferece uma avaliacaomultidisciplinar com servicos escenssiais para melhorar a qualidade de vida , melhorar performance na atividade fisica e prevenirou diagnostricar precocemente lesoes. Dentro da nossa avaliacao iremos realizar: 1. Avaliacao nutrologia consulta medica, onde sao colhidasinformacoes com o paciente e complementada por diversos exames, sendo entaoelaborada uma dieta personalizada .2. Avaliacao ortopedica exame fisico completo de todos osgrupamentos musculares, articulacoes e estudo da marcha ,complementado comdiversos exames para identificar lesoes ou fatores anatomicos, que aumentam orisco de determinadas lesoes.3. Avaliacao fisica Apos avaliacao medica e suas conclusoese elaborado um treinamento fisico personalisado com um professor de educacaofisica. Caso o paciente ou atleta tenham um treinador, o mesmo pode acompanhara avaliacao e ter nosso auxilio na elaboracao do treinamento4. Biopedanciometria tecnologia indolor, segura, naoradioativa e nao invasive que analisacom precisao a composicao corporal ( percentual de gordura e massa magra decada parte do corpo ) 5. Calorimetria - Exameutilizado para medir a taxa metabolica de repouso. O organismo consome uma quantidadefixa de oxigenio por cada caloria oxidada. Pela diferenca entre a quantidade deoxigenio no ar inspirado e expirado, o aparelho calcula com precisao quantascalorias estao sendo