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Este site nao e machista nem feminista e nem homofobico, abominamos qualquer forma de preconceito, se voce e um gay assumido e que teve coragem de assumir sua homossexualidade, parabens e seja feliz.Na verdade nos queremos e que todos os gays incubados assumam logo sua condicao, assim a matematica fica favoravel para os homens de verdade visto que 1 gay a mais = 2 homens a menos para concorrencia e 1 mulher a mais sobrando .Estes sintomas sao para identificar uma sub-especie inferior chamada de gay-incubado, pessoas que irritam tanto os homens quanto as mulheres, tentando esconder seu homossexualismo, as vezes vao ate para o trabalho com calcinhas por baixo de seus ternos imponentes.Esse seres inferiores tem uma atitude imperdoavel que e enganar a si proprios. Tenha coragem, assumam sua condicao, pare de aborrecer os outros, e va tentar ser feliz. OS 10 SINTOMAS PARA IDENTIFICAR UM GAY INCUBADO Pedir caipirinha com adocante.Voce pede caipirinha com adocante? Fala serio, ta de regime? Ou voce bebe ou nao bebe! Ou chame o garcom e peca: hoje vou beber uma bebida de gay.Chupar sorvete.Verbo chupar nao deve fazer parte do vocabulario de um homem. Homem come sorvete, as duas coisas que homem tem permissao de chupar sao: peitos e vaginas. Ter como bicho de estimacao um gato. Gato por si so nao passa de um cao gay, aquele lance de fazer pipi e coco e depois esconder debaixo da terra, entenda isso como abaixar a tampa da privada depois de usar o vaso. Ter gato em casa e coisa de gay! Saber o nome de mais de 4 coisas na padaria.Homem entra na padaria e fala logo o que quer, no maximo quatro itens: pao, leite, cafe e manteiga, chegar na padaria pedindo um pote de queijo philadelfia, 250 gramas de lombo canadense bem fininho e um grave sintoma de viadagem. Sair pra dancar.Que porra e essa? Homem sai pra beber, pra zoar, pra pegar mulher, homem que sai pra dancar, e um gay incubado.Bebidas com nomes exoticos. Sex on the beach, dry martini etc. Tudo coisa de gay! Nao tem frescura, bebe aquilo que todo mundo conhece: vodka, pinga, wiskky, conhaque e cerveja, muita cerveja, guarda-chuvinha nem pensar, coisa de gay. Reparar como os outros estao vestidos. Voce e daqueles que repara que seu amigo esta vestindo a mesma camisa de ontem? Se voce da uma de Clodovil e repara se a roupa de seus amigos combinam, voce e gay. Comer bolo em festa de aniversario.So gay faz isso, homem que e homem enche o prato de salgadinhos e bebe muito. Quem come bolo e mulher, crianca e gay. Conhecer mais de 6 cores.Homem so consegue distinguir e so sabe o nome de 6 cores: azul, vermelho, verde, amarelo, marrom e cinza. Se voce conhece cores como: salmao, creme, bege etc. Bem so gay e mulher tem sensibilidade pra milhoes de cores. Pedir meias porcoes ou meias doses.O nome e porcao ou dose, porque ja e calculado, entao quem come meia porcao e meio-homem. pior sao aqueles que pedem pratos terminados em inho:
Garcom,traz um arrozinho por favor? Isso e muito gay! DIAGNOSTICO:1 Sintoma: Normal, nao pode ser considerado como Gay.2 Sintomas: Bem provavelmente, estudou cursos tipicamente de mulher como Letras e enfermagem, e absorveu por osmose uma certa sensibilidade feminina.3 a 5 Sintomas: Voce foi criado pela Avo, e esta esperando levar o decimo xifre, para parar de tentar entender as mulheres e finalmente mudar de lado.6 a 10 Sintomas: Ai ja e uma libelula se preparando pra se transformar em uma mulher"NAO CONCORDO COM ISSO,MAS ACHEI ENGRACADO! rsrs
pele fique palida ( diminuicao do fluxo de sangue ) e uma vasodilatacao reflexa, ou seja depois de alguns minutos o local fica vermelho.A Agua morna por sua vez provoca somente a segunda fase ou seja vasodilatacao.Na primeira fase ( vasoconstricao ) o gelo diminui o funcionamento dos nervos o que produz anestesia ( apos usar gelo alguns minutos, ao tocarmos na pele, nao sentimos o toque provocado pelo contato dos dedos).Essa analgesia permanece por mais tempo, mesmo apos a retirada do gelo. Outro aspecto que torna o gelo superior a agua morna e que a vasodilatacao reflexa que ocorre apos os primeiros minutos e mais intensa e mais prolongada que a produzida pela agua quente.Ou seja o gelo e superior a agua morna pois apresenta melhores resultados de analgesia e vasodilatacao reflexa mais prolongada.Devemos usar gelo em todos os lugares e em todas as pessoas?Nao, apesar do gelo ser superior a agua morna, repetindo AGUA MORNA, ( nao use agua quente pois senao voce vai queimar a pele ) nem todos os pacientes suportam bem o gelo, principalmente paciente mais idosos. Locais com protuberancias osseas salientes tambem sao mais sensiveis ao gelo.A regiao dos pes, por exemplo, responde muito bem a agua morna com um pouco de sal.Por quanto tempo devemos aplicar o gelo?Vinte minutos, evitar o uso por periodos mais prolongados, o gelo provoca queimaduras e faz lesoes tao ou mais graves que o agua quente. ( lembre-se das historias das pessoas que perderam a ponta do nariz ou partes do pe quando expostas ao frio extremo por muito tempo )Nunca coloque o gelo diretamente sobre a pele, a pele deve estar protegida por um pano e o gelo deve estar dentro de uma sacola plastica.Gelo por periodos maiores que 20 minutos pode causar queimaduras!Podemos usar bolsas de gel geladas? Elas substituem o gelo?Essas bolsas que sao colocadas no frizer sao muito uteis para criancas. ( nao use gelo em criancas pequenas sem orientacao medica ) a vantagem para criancas, e que essas bolsas termicas perdem rapidamente a temperatura em contato com o ar e com a pele.Para tratamento das patologias ortopedicas o uso de 3 ou 4 formas de gelo bem picado dentro de um saco plastico de supermercado e muito mais eficiente. O saco plastico fino cheio de gelo bem picado se molda a superficie da regiao e proporciona uma temperatura homogenea em todos os pontos, ou seja e superior ao bolsas com gel.Podemos aplicar pomadas anti-inflamatorios junto com o gelo?Sim, o momento ideal para aplicar esses produtos e apos a retirada do gelo. Apos 20 minutos de aplicacao de gelo a pele esta avermelhada ( vasodilatada ) e um pouco umida, passe um pano seco para enxugar a pele e a seguir ( ainda com a pele avermelhada ) aplique o creme anti-inflamatorio.A aplicacao de gelo tem algum risco?Sim, se voce aplicar gelo durante muito tempo vai queimar a pele e os tecidos abaixo da pele ( Geladura ).O que e banho de contraste?O banho de contraste e o uso de agua morna e agua gelada de
modo alternado.Como e feito o banho de contraste?O banho de contraste deve ser preparado com duas bacias. Na primeira coloque agua quente e tempere ate uma temperatura de 36-38 graus, na outra coloque agua gelada com varios cubos de gelo.Inicie colocando os pes ou as maos na agua morna durante 15 a 20 segundos e a seguir coloque na agua gelada durante 5 a 10 segundos. Retorne para agua morna e repita ate completar 20 minutos.a medida que a agua morna for esfriando complete com mais agua quente.Quando devo usar o banho de contraste com agua morna e agua gelada?O banho de contraste em geral e usado para melhorar os edemas (inchacos) cronicos ou nos edemas residuais.Devemos sempre usar o gelo para todos as patologias?Patologias inflamatorias cronicas, idosos e fibromialgia realmente nao gostam de gelo. gosto muito do gelo para as patologias traumaticas e esportivas mesmo envelhecidas. Porem cada caso e um caso.
para fornecer forca ao organismo. Oligossacarideos Outros participantes do grupo dos hidratos de carbono complexos sao os oligossacarideos. Estes podem ser encontrados no espargo, alcachofra, banana, trigo, soja e mel. A maltodextrina, pertencente a este grupo, e obtida pela quebra dos amidos, sendo conhecida pela capacidade de substituir o acucar, com o beneficio de ser menos calorica cada grama apresenta 1,5 caloria contra 4 da mesma quantidade de sacarose. Polissacarideos Representados pelo amido, pelo glicogenio e pelas fibras alimentares, eles sao o grupo mais conhecido dos hidratos de carbono complexos. O amido e obtido somente pela ingestao dos vegetais; ja o glicogenio nao e adquirido pela ingestao de qualquer tipo de alimento. Os polissacarideos sao uma forma de provimento natural de hidratos de carbono ao figado e aos musculos. Por nao serem digeridas pelo organismo, as fibras tem muitas vantagens; alem de auxiliarem no regulamento do intestino, elas nao contem calorias. As frutas, legumes e verduras sao uma optimas forma de as obter.
proteinas).Segundo a nutricionista e consultora do Prema Yoga e Restaurante Natural, Camila Latorre, as proteinas sao responsaveis pela formacao de toda nossa estrutura corporea (pele, cabelos, ossos, musculos e liquidos). Camila ainda faz questao de ressaltar a importancia do amendoim nas dietas que nao incluem proteina de fonte animal: "O amendoim e muito importante para o vegetariano, principalmente para o vegano, pois representa otima fonte de proteina em pouca quantidade e a um custo bem baixo. Ele tambem e um alimento energetico".Alem de ser uma otima fonte de proteinas, o amendoim e rico em acido folico, uma das vitaminas essenciais ao homem. A ingestao de 30 g diarias de amendoim fornece 10% da ingestao diaria recomendada. Nagato esclarece a importancia de se consumir a quantidade correta de acido folico diariamente: "O acido folico, ou folato, contribui para a renovacao celular, inclusive em periodos como a gravidez."Fonte: Revista dos Vegetarianos
Pular o cafe da manha NAO ajuda a EMAGRECER Dr.Wilson Rondo Escrevo esse artigo especialmente para aquelas pessoas que acham que ficar sem comer e uma atitude que ajuda na hora do emagrecimento. Quem acredita nisso nao poderia estar mais enganado, principalmente quando a refeicao que deixa de ser feita e o cafe da manha. Muitos estudos comprovaram que pessoas que pulam o cafe da manha tem quatro vezes mais chances de ser obesas, comparadas com quem nao dispensa essa refeicao. Em um desses estudos, realizado com mais de 3.000 pessoas, a maioria mulheres, que perderam ao menos 15 kg e mantiveram o peso por mais de um ano, verificou-se que 78% tomavam o cafe da manha todos os dias, enquanto 5% o faziam seis dias por semana, 5% durante cinco dias e 4% simplesmente pulavam essa refeicao. Esses resultados deixam claro que evitar o cafe da manha nao contribui para a perda de peso. Mas, por que o cafe da manha e tao importante?E bastante simples. E a primeira refeicao do dia que acorda nosso corpo, nossas celulas e enzimas logo cedo, produzindo maior queima de calorias e gorduras. Ela definitivamente nao engorda, desde que nao se abuse de paes, bolos, geleias, queijos gordurosos e frios. E importante tambem que o cafe da manha seja feito em casa sempre que possivel. Por incrivel que pareca, tomar o cafe da manha em alguma padaria ou lanchonete, assim como jantar fora, torna as pessoas mais predispostas a engordar. Isso acontece devido a forma como os alimentos sao preparados em cantinas e restaurantes, com mais gordura ou ingredientes muito caloricos, e tambem porque, ao comer fora, quase sempre se exagera nas quantidades. Se quiser manter o peso, tome seu cafe em casa. Nao pule nenhuma refeicao!!!Mesmo que o tomar cafe da manha seja muito importante para emagrecer e ter energia durante o dia, de modo geral, nao se deve pular nenhuma refeicao com a intencao de emagrecer. Comer com frequencia, mas com sabedoria, ajuda a perder ou manter o peso com mais saude. Alimentar-se de duas em duas horas evita quedas de glicemia causadas por insulina elevada. Tambem ajuda a controlar os niveis de cortisol, um hormonio ligado ao estresse, ao envelhecimento precoce e que, quando aumentado, dificulta a perda de peso. Uma alimentacao saudavel nem de longe e o mesmo que comer pouco, ou comer menos. Tenha, em cada refeicao, uma variedade de verduras, carboidratos, fibras e proteinas para manter o organismo funcionando como um relogio! Medicina Ortomolecular e Nutrologia Movimente-se!!!Procure sempre a orientacao de um profissional da area!Obs.: Para saber qual a melhor intensidade e volume, consulte um Personal.1o Passo antes de comecar- Consulte seu medico antes de praticar qualquer atividade fisica (o que poderia te ajudar...pode te matar)- Consulte um Personal Trainer ou profissional da area- Vista-se adequadamente: tenis com amortecimento, roupa leve e esportiva (nada de calca ou bermudao jeans)2o Passo- Aqueca sempre antes de qualquer atividade fisica- Exemplos: faca uma caminhada leve, bicicleta, poli-chinelo, movimente os bracos...3o Passo- Movimente-se ( quanto mais parado ficar....menos seu corpo ira querer movimentar)Material
necessario: Forca de vontade e perseverancaAgachamento na paredeDe pe, apoie as costas e a cabeca na parede. Afaste os pes na linha dos ombros e deixe os bracos retos na lateral do corpo (A). Escorregue, com as costas na parede, ate as coxas ficarem paralelas ao chao (B). Permaneca nessa posicao. Avanco ou AfundoEm pe,com os membros inferiores levemente afastados,um haltere em cada mao. Inspirar e realizar um grande passo, mantendo o tronco o mais ereto possivel. Quando a coxa levada para frente chega a horizontal ou levemente abaixo, realizar a extensao da mesma para voltar a posicao inicial. Expirar no final do movimento. Este exercicio trabalha principalmente os musculos gluteos maximos e quadriceps femorais.Obs.: iniciantes nao usar o halter (peso)Pule cordaExcelente exercicio para quem quer eliminar peso, melhorar condicionamento e resitencia.obs.: pessoas com problema na coluna, joelho, evitem faza-lo.Flexao de BracoElevacao LateralPode ser realizado sem halteres, somente com o peso do braco, mantenha-o elevado por 15".Elevacao da PelveFlexao de bracoPrancha (Abdominal)Panturrilha (pode ser realizado em um degrau)
Emagrecimento: 30 minutos de treino e melhor do que uma hora Segundo a Pesquisa de Orcamentos Familiares 2008-2009, realizada pelo IBGE e pelo Ministerio da Saude, 48% das mulheres e 50% dos homens brasileiros se encontram com excesso de peso, sendo que 16,9% das mulheres e 12,5% dos homens sao obesos.Os numeros sao preocupantes, especialmente por que estao aumentando, mas uma solucao simples pode reverter essa tendencia: apenas 30 minutos de exercicio por dia.Um novo estudo da Universidade de Copenhague (Dinamarca) descobriu que 30 minutos de treinamento diario e igualmente eficaz a uma hora de treino diario. Na verdade, os participantes do estudo que treinaram apenas meia hora perderam mais peso, embora os cientistas nao saibam dizer por que.De qualquer forma, a conclusao e de que meia hora diaria e suficiente para reverter a epidemia da obesidade.60 homens dinamarqueses, considerados pesados, mas saudaveis, e que queriam ficar em forma e perder peso ao longo de tres meses participaram da pesquisa.Metade deles foi convidada a se exercitar por uma hora por dia, usando um monitor de frequencia cardiaca e contador de calorias, enquanto o segundo grupo so teve de suar por 30 minutos. Os exercicios incluiam pedalar, correr e remar.Todas as sessoes de treinamento foram planejadas para produzir suor, mas de forma leve. No entanto, era esperado que os participantes aumentassem a intensidade do exercicio tres vezes por semana.Os pesquisadores concluiram que apenas 30 minutos de exercicio duro a ponto de produzir suor foi o suficiente para virar o jogo e dar aos homens um indice de massa corporal saudavel.Qual o minimo de exercicios necessarios para ficar em forma?As surpresasA surpresa do estudo foi que os participantes dos 30 minutos por dia queimaram mais calorias do que deveriam em relacao ao programa de treinamento que foi estabelecido para eles.Menos de meia hora de exercicios por dia ajudam a curar a depressaoJa os participantes do treino de uma hora perderam muito pouco peso em relacao a energia que queimaram. Na verdade, o grupo da meia hora perdeu quase um quilo a mais que o grupo que tecnicamente deveria ter se exercitado mais.Os pesquisadores concluiram que treinar por meia hora e tao eficaz quanto por uma hora, ja que essa meia hora a mais nao trouxe nenhum beneficio adicional aos homens.Agora, porque os participantes que treinaram mais perderam menos peso, e um misterio. Os cientistas sugerem que os homens das sessoes de 30 minutos podem ter treinado um pouco mais por conta, porque nao se cansavam tanto ao final de cada sessao. Alem disso, os que se exercitavam mais podem ter comido mais tambem.De qualquer forma, se voce nao tem tempo, mas quer emagrecer, 30 minutos de exercicio por dia parece bastante razoavel e eficaz. Nao custa tentar. Fonte: ObesidadeBrasil, Telegraph,AbesoPosted 22nd September by Ada Martins Nao e segredo que o excesso de peso e a obesidade se tornaram um grave problema de saude publica em muitos paises. O ranking mundial coloca os EUA e o Mexico no primeiro e segundo lugares entre os paises com o maior percentual de obesos, 30% e 24%, respectivamente.A
primeira coisa e entender que o excesso de peso e a obesidade decorrem do consumo excessivo de calorias. Em media, o corpo necessita de 2.000 calorias por dia para realizar suas funcoes basicas.1. Leia atentamente os rotulos com as informacoes nutricionais de cada produto e escolha os que contiverem a menor quantidade de calorias por porcao.2. Tente consumir produtos com baixo teor de gorduras saturadas, carboidratos e acucar, mas ricos em proteinas.3. E recomendavel mastigar ao menos dez vezes cada porcao e comer devagar para acelerar a sensacao de saciedade.4. Nao e aconselhavel passar longos periodos de tempo sem se alimentar. Recomenda-se comer pelo menos 5 vezes por dia, mas porcoes pequenas que nao excedam o total de calorias diarias recomendadas pelo nutricionista. Isso ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura mais rapidamente.5. Pratique atividades fisicas pelo menos quatro vezes por semana por pelo menos 30 minutos. Antes de iniciar um programa de exercicios, consulte seu medico para saber qual e o exercicio mais indicado para seu estado de saude e condicao fisica.6. Coma alimentos com baixo teor de sodio para limitar a ingestao de sal. Cerca de 70% do nosso peso corporal e composto por agua, e consumir alimentos ricos em sodio aumenta a retencao de liquidos.7. Tome de 2,5 a 3 litros de agua por dia e limite o consumo de refrigerantes e doces. Ela tambem ajuda a eliminar as toxinas do corpo.8. Consuma frutas, de preferencia cruas e frescas, com o estomago vazio, sem combina-las com outros alimentos. Espere de 20 a 30 minutos antes de comer outro tipo de alimento.9. Evite ao maximo consumir alimentos antes de dormir, sobretudo os ricos em gorduras, carboidratos e acucares.Lembre-se de que o corpo e uma maquina perfeita e nao necessita de grandes quantidades de alimento para funcionar.Por Juan Fernando Montesdeoca
Trabalho Decente, promovido pela Secretaria de Trabalho, Emprego e Renda do Governo da Bahia, em Salvador/2007;.- Encontro Nacional da Rede Circo do Mundo Brasil, no Rio de Janeiro/2007;.- Oficina GIFE de Comunicacao, em Salvador/2007;.- Oficina de Libras, promovido pela Secretaria de Educacao do Estado, em Salvador/2007;.- Oficina sobre Economia Popular Solidaria, promovida pela Visao Mundial, em Salvador/2008;.- Oficina de Gestao Participativa, promovida pela Visao Mundial, em Maceio/2008;.- Workshop de Elaboracao de Projetos Culturais, promovido de Fundacao Cultural do Estado da Bahia, em Salvador/2008;.- Oficina de Formacao de Cineclubes e Producao de Documentarios, promovida pelo SINDIRECEITA e Conselho Nacional de Cineclubes, em Salvador/2008;.- Oficina de Gestao de Circo, promovida pela Funarte, em Salvador/2009;- Oficina de Formacao Cineclubista, promovida pelo Programa Cine Mais Cultura - Ministerio da Cultura, em Salvador/2009.
Ima Cartao de VisitaPanfletoCartazCartao de NatalBanner - Documentario Picadeiro Eletronico, 2006 - Associacao Picolino de Artes do Circo Produtor executivo;.- Documentario Exercicio de Troca, 2007 Programa de Educacao para a Vida (PEV) Produtor executivo;.- Documentario Sambajuia: O Samba de Pirajuia, 2007 Producao independente Produtor executivo;.- Documentario Insurreicao Ritmica, 2008 Instituicao Insurreicao Ritmica Apoio de producao;.- Documentario Territorios em Recorte, 2008 Cineclube Roberto Pires e Produtora Fonte Produtor. Uma das frases mais usadas no cristianismo e:" Eu te Amo " e pra complementar, o elemento usa:" no Senhor Jesus ". Nesta oportunidade gostaria muitissimo de falar sobre esse amor, e obvio que jamais esgotarei o que se entende sobre amar, todavia so pra agucar as mentes curiosas, pense em quantas vezes voce ja ouviu de alguem, principalmente dentro das reunioes de sua "igreja", essa solene frase: "Eu te amo em Cristo Jesus meu irmao ", na realidade essa declaracao tem sido motivo de muitos desajustes espirituais, pois satanaz tem usado as pessoas sem que elas percebam quando declaram o que na verdade nao existe, elas cometem mentira, e todos nos sabemos que a mentira e filha do diabo e todo mentiroso tambem o e. Logo se falamos que amamos alguem so de boca pra fora estamos comentendo uma violacao de mandamento, estamos passivos de uma repreensao por parte de Deus que nos ensina declarando: " Mat. 22:v37 Respondeu-lhe Jesus: Amaras o Senhor, teu Deus, de todo o teu coracao, de toda a tua alma e de todo o teu entendimento. 38 Este e o grande e primeiro mandamento. 39 O segundo, semelhante a este, e: Amaras o teu proximo como a ti mesmo.40 Destes dois mandamentos dependem toda a Lei e os Profetas."Amados como podemos dizer que amamos a Deus se nao demonstramos esse amor em relacao ao nossos irmaos?Deixo para a vossa meditacao o que esta escrito na Biblia " I Joao 4:20 Se alguem disser: Amo a Deus, e odiar a seu irmao, e mentiroso; pois aquele que nao ama a seu irmao, a quem ve, nao pode amar a Deus, a quem nao ve."Queridos sejamos honestos conosco mesmo, afim de obtermos de Cristo a plenitude da bencao que nos foi prometida, digo ainda" I Cor 2: ...Nem olhos viram, nem ouvidos ouviram, nem jamais penetrou em coracao humano o que Deus tem preparado para aqueles que o amam.".Se voce ama Deus, entao demonstre, ame seu irmao.Nele que e o amor . Deus seja Louvado Estamos em campanha todas as Quinta Feiras apartir de 10 de Mar ate 14 Abr, sempre as 19:30Hs. O Senhor pelejara por vos!Na Campanha dos Valentes!... Os Fracos nao tentam;Os Covardes desistem;Os FORTES CONQUISTAM!............Entre nessa Batalha conosco em favor da sua vida, Deus vai mudar a sua sorte.NAO FIQUE DE FORA!....... A internet e um veiculo de comunicacao de massa eficiente, produtivo e em contrapartida tambem tem um poder destrutivo altamente eficiente.O Blog desta Igreja, tem o objetivo quando atualizado, de informar e edificar o corpo de Cristo. Portanto, meus amados irmaos, quando forem postar algo, que seja no nivel de santidade que o Senhor Jesus
e digno, nao use essa ferramenta para denegrir ninguem, mesmo porque o moderador nao permite retaliacoes ou noticias que ferem a conduta alheia, baseado no codigo civil de direito,que versa sobre calunia e difamacao.Debaixo da potente mao do nosso amado JESUS CRISTO em amor.Paz seja Convosco!