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o dia. Os vestidos estampados com motivos psicodelicos, com referencias nas decadas de 70 e 80, sao alguns dos preferidos da musa teen. Eles sao soltinhos e confortaveis, sempre em comprimentos curtos. Quando o assunto e festa, o estilo da moca pode ser seguido por aquelas que querem um pouco mais de glamour. Os modelos sao sofisticados e nao tao curtos e, quase sempre bordados com paetes. Ashley tambem gosta dos balones, compondo um look mais retro.As adeptas de um estilo basico podem ter como referencia os looks versateis e confortaveis de Hilary Duff. Durante o dia, a atriz investe em producoes em que predominam as cores neutras, mas nas estacoes mais quentes tambem adota tons mais vivos e ousados. Quando a ocasiao exige visuais mais formais, ela opta pela elegancia, mais sem perder a jovialidade o que e imprescindivel para uma adolescente. Os vestidos podem ser feitos de tecidos brilhantes, em cores neutras, como o preto, ou mais ousadas, como o vermelho. Os modelos sao mais curtos e ajustados ao corpo, sem serem necessariamente colados.O estilo delicado e extremamente feminino da jovem cantora Taylor Swift tambem pode servir de inspiracao. Para o dia seus vestidos sao mais soltinhos, em tecidos bem leves e cores adocicadas. Durante a noite, faz uma linha mais classica. Seus vestidos nao sao tao curtos; ficam um pouco acima dos joelhos, com babados e drapeados discretos. Algumas vezes aposta nos brilhos e modelos mais contemporaneos. Quando opta por vestidos mais curtos, acerta ao escolher cores mais classicas, como o preto.E se durante o dia elas nao usam tantos vestidos assim, para a noite, Selena Gomez, Avril Lavigne, Demi Lovato e Miley Cyrus podem ser otimas inspiracoes. Selena usa os comprimentos mini em cores mais neutras ou azul. Aplicacoes, brilhos e drapeados estao sempre presentes nos vestidos da atriz. Os vestidos de Avril Lavigne sao para as meninas de atitude, que gostam de um pouco de rebeldia. A cantora aposta nos modelos com decote tomara-que-caia, usando muito preto, saias gode e tule. Ela consegue vestir modelos classicos e sofisticados mantendo o estilo que a caracteriza.Demi Lovato prefere os vestidos mais curtos, mas discretos e harmoniosos. Em geral, tem a cintura marcada.Os modelos usados pela cantora e atriz tem ares retro e sao extremamente femininos. Sao ideais para as meninas que gostam do estilo inspirado nos brechos.Miley Cyrus opta sempre pela elegancia e pelo bom gosto. A moca gosta de usar os vestidos da moda, com paetes e tecidos brilhantes. Os modelos sao, na maior parte das vezes, curtos, coloridos ou estampados e bem compativeis com a idade. Ela tambem usa vestidos em tons pasteis. Os balones e tomara-que-caia sao modelos que a atriz gosta bastante.Garotas adolescentes devem investir em visuais mais leves, com vestidos que nao as deixem com ares infantis, mas tambem nao facam com que aparentem muito mais idade. E importante aliar aos vestidos acessorios compativeis com o estilo e preferir uma maquiagem mais suave e delicada. (estes textos foram retirados de outros sites da internet, e as imagens tambem.)
Era uma vez uma menina chamada Victoria que tinha vontade de ter uma banda mas nunca dava certo.Um dia (08/02/2010, inicio das aulas) ela conheceu uma menina chamada Alice, elas se conheceram melhor, e decidiram montar uma banda.Elas nunca ensaiavam, entao Victoria foi ficando meio insegura sobre essa historia de banda dar certo.Alice conversou com Victoria, e elas entao decidiram adicionar alguem na banda.Elas botaram uma amiga delas chamada karoline, assim formando a banda AVK.Um (nao) belo dia, karoline e Victoria tiveram um estresse e karoline saiu da banda por um tempo e depois ninguem mais tocou no assunto.Sem Karoline a banda AVK voltou a ser so AV (nao e Audio Video).Quase sempre elas ensaiavam a unica musica que elas tinham dentro da banda: "Acho que sei o que vou fazer".Um dia Alice ligou pra Victoria e disse que queria adicionar umas pessoas a banda, e Victoria concordou.Ela foi a casa de Alice e chegando la estava ela, Alice e uma menina chamada Joice, Alice disse que ela iria comecar umas aulas de teclado, e eu achei a ideia dela entrar na banda uma boa ideia.Mais tarde naquele mesmo dia chegou uma menina chamada Isabella, e a Alice disse que ela era uma boa cantora, eu ouvi ela cantar e gostei. Entao a Isabella, a Joice, a Alice e a Victoria formaram a banda Rockteen. Selena Gomez nao esconde que e fa de Cheryl Cole, tanto que ate ja cantou uma das musicas da cantora em seu show. A atriz de Feiticeiros de Waverly Placeconfessou que adoraria se apresentar com a jurada do The X Factor.Segundo o Showbiz Spy, Selena disse que e uma grande fa da cantora e que adoraria ser melhor amiga dela:- Ela e meu modelo. Seria um sonho colaborar com ela, declarou Selena. Hoje eu li no livro o Desafio de amar de Stephen e Alex Kendrick, editora BV books, sobre a paciencia, um dos itens essenciais para o amor e relacionamento conjugal. E um livro de exercicios para se fazer em quarenta dias e ajudar o casal a reencontrar o caminho do amor.Tem alguns textos biblicos inclusive um bem conhecido que foi lido na integra no meu casamento. Aquele da musica do Legiao Urbana, ... Sem amor eu nada seriaaa...Passei um tempo meditando na paciencia, ela e o primeiro item essencial para o amor. Mas sera que e so respirar fundo?Fui pesquisar.No dicionario da Lingua Portuguesa da Editora Porto diz o seguinte:nome feminino1. capacidade de suportar males, incomodos e dificuldades com tranquilidade2. resignacao3. persistencia; perseveranca4. passatempo que consiste em formar as diferentes combinacoes possiveis com as cartas de um ou mais baralhos5. CULINARIA biscoito redondo, achatado e de pequenas dimensoes, geralmente com sabor a limao;paciencia! exclamacao designativa de resignacao;paciencia de Job grande capacidade para aguentar contrariedades;perder a paciencia irritar-se;torrar a paciencia a aborrecer, irritar(Do latimpatientia-, idem)Excetuando-se o jogo com cartas de baralho e a culinaria, tudo tem a ver com suportar dificuldades, aguentar contrariedades sem se aborrecer. Se resignar, abdicar, ceder de bom grado a favor de outrem.Na wikipedia encontrei o seguintePaciencia e uma virtude de manter
um controle emocional equilibrado, sem perder a calma, ao longo do tempo. Consiste basicamente de tolerancia a erros ou fatos indesejados. E a capacidade de suportar incomodos e dificuldades de toda ordem, de qualquer hora ou em qualquer lugar. E a capacidade de persistir em uma atividade dificil, tendo acao tranquila e acreditando que voce ira conseguir o que quer, de ser perseverante, de esperar o momento certo para certas atitudes, de aguardar em paz a compreensao que ainda nao se tenha obtido, capacidade de ouvir alguem, com calma, com atencao, sem ter pressa, capacidade de se libertar da ansiedade. A tolerancia e a paciencia sao fontes de apoio seguro nos quais podemos confiar. Ser paciente e ser educado, ser humanizado e saber agir com calma e com tolerancia. A paciencia tambem e uma caridade quando praticada nos relacionamentos interpessoais.Como exercitar isso? Como ter paciencia quando a irritacao esta a flor da pele?Como exercitar uma virtude que consiste em manter um controle emocional equilibrado quando uma doenca dentro da mente carrega em si o desequilibrio?Ate lembrei da musica do Lenine, Paciencia. http://www.youtube.com/watch?v=sXmWAOIWg3w&feature=youtube_gdata_playerEnquanto todo mundo espera a cura do malE a loucura finge que isso tudo e normalEu finjo ter pacienciaE o mundo vai girando cada vez mais velozA gente espera do mundo e o mundo espera de nosUm pouco mais de pacienciaE como e hipocrisia falar de paciencia quando todos no transito estao buzinando, fazendo barberagens, pessoas cortando filas, todos querendo a melhor fatia do bolo. Como resignar-se diante de pessoas tao egoistas?Enfim, meus remedios nao sao pilulas milagrosas que geram paciencia instantanea. Encontrei varios sites, blogs, assuntos sobre exercitar a paciencia, alguns repetitivos.E ate mesmo um texto do Arnaldo Jabor que se resume em comprar a paciencia, se houvesse nas farmacias ou supermercados todos sairiam correndo impacientes para comprar suas pilulas milagrosas.A conclusao que cheguei e continuar respirando profundamente quando algo nos tira do serio, deixando as palavras para serem pronunciadas em outro momento. Que no casamento o amor e que nos traz a paciencia.E Rivotril so resolve minha insonia!Ps: Ja pensei em yoga, vou tentar, talvez ajude a nao enlouquecer com a loucura desse mundo!
Gira Gira Roda Gigante: Ansiedade Hoje recebi um email que me deixou pensativa. As vezes, na maioria das vezes vivemos de acordo com o que as pessoas ao nosso redor pensam sobre as coisas e sobre nos.Esquecemos de administrar essas opinioes e usa-las a nosso favor.Nao sei de onde vem esse conto ou quem escreveu mas achei interessante.O IDIOTA E A MOEDA Conta-se que numa cidade do interior um grupo de pessoas se divertia com o idiota da aldeia. Um pobre coitado, de pouca inteligencia, vivia de pequenos biscates e esmolas. Diariamente eles chamavam o idiota ao bar onde se reuniam e ofereciam a ele a escolha entre duas moedas: uma grande de 400 REIS e outra menor de 2.000 REIS. Ele sempre escolhia a maior e menos valiosa, o que era motivo de risos para todos. Certo dia, um dos membros do grupo chamou-o e lhe perguntou se ainda nao havia percebido que a moeda maior valia menos. Eu sei, respondeu o tolo. Ela vale cinco vezes menos, mas no dia que eu escolher a outra, a brincadeira acaba e nao vou mais ganhar minha moeda. Pode-se tirar varias conclusoes dessa pequena narrativa.1- A primeira: quem parece idiota, nem sempre e. 2-A segunda: quais eram os verdadeiros idiotas da historia? 3-A terceira: se voce for ganancioso, acaba estragando sua fonte de renda.4- Mas a conclusao mais interessante e: a percepcao de que podemos estar bem, mesmo quando os outros nao tem uma boa opiniao a nosso respeito. Portanto, o que importa nao e o que pensam de nos, mas sim, quem realmente somos. O maior prazer de um homem inteligente e bancar o idiota diante de um idiota que banca o inteligente. Preocupe-se mais com sua consciencia do que com sua reputacao. Porque sua consciencia e o que voce e, e sua reputacao e o que os outros pensam de voce. E o que os outros pensam... e problema deles. Aconteceu algo comigo que achei conveniente para esse post. Num trabalho recente tive um desentendimento com um dos colegas pra quem prestei servicos e senti que de alguma forma essa pessoa quis me diminuir diante dos outros colegas, pessoas que ja conhecia e que posso considerar de confianca.Tudo me (nao so eu) levou a crer que esse desentendimento afetou minha imagem para essas outras pessoas e senti ate mesmo um baque financeiro. Fiquei desconcertada, entrei em panico, o que startou uma leve depressao. Eu me sinto mal quando erro, mas pior ainda quando dei tudo de mim e as pessoas querem me prejudicar acusando de erros que nao foram meus, ou quando me fazem sentir idiota por ter dado duro pra levar uma rasteira no final.Sim minha historia tambem tem final feliz. Decidi interpretar o papel da idiota. Deixar que acreditem que estou sendo passada pra tras. Teve uma reviravolta, tive de ser bem paciente e deixar que as pessoas inteligentes deixassem de agir como idiotas.Assim como o idiota da historia consegui ganhar o que preciso sem ganancia e ate abrindo mao de alguns valores, mas recebi. E agindo assim, deixando
o tempo passar, a poeira baixar, mantive o contato e confianca de quem realmente importa. Pra continuar seguindo com meus projetos e meus contatos. Hoje ao ler essa historia lembrei disso. E sei que para alguns ainda sou a idiota, mas nao vejo necessidade de provar o contrario. O que quero e seguir minha vida da melhor forma possivel, sem passar com esse tipo de stress.Que seja ganhar aos poucos, mas que venha todos os dias!
Algumas pessoas ja sabem do nosso projeto que iniciaremos em primeiro de maio. Eu e Fabricio,meu marido, faremos um documentario que sera todo relatado em um blog durante o projeto e antes da edicao final. Trata-se de uma pesquisa sobre a dieta vegetariana. Iremos ser nossas proprias cobaias. Vamos nos alimentar por um ano com uma dieta restrita de proteina animal.Nossa intencao e descobrir e aprender o que acontece com o nosso organismo com uma dieta exclusivamente vegetariana. O que e ser vegetariano, a diferenca entre as dietas, qual a dificuldade que os vegetarianos encontram ao se alimentar em reunioes sociais, festas, restaurantes, como equilibrar as necessidades do nosso organismo como vitaminas, minerais, proteinas. Tera receitas vegetarianas, receitas conhecidas com os devidos ingredientes substituidos por itens vegetarianos. E claro pretendemos verificar se e algo que realmente contribui para uma saude melhor, se promove mais energia, mais pique para exercicios fisicos. E monitorar se e uma boa alimentacao para eliminar peso e mante-lo de forma saudavel.Em breve darei mais informacoes, inclusive o endereco do blog que estamos criando.Por enquanto divido com voces minhas ideias e a ansiedade que isso me traz. Estou pesquisando alguns assuntos para a nova dieta e para abastecer o blog (que ainda nao iniciei, por enquanto so temos material), li neste livro Voce e o que voce come da Dra Gillian Mckeith, na pagina 175 ela fala sobre os doces, o que escolher e o que evitar.Existem tipos que desconhecia como os que deveria escolher: - malte de cevada (isso e doce?), xarope de arroz, mel cru (e o mel in natura que compro direto da fazenda?), xarope de bordo puro (o que e isso?) e melaco nao refinado que nao leva enxofre.E preciso evitar tudo que conheco como acucar de cana branco (refinado), mascavo e em forma de rapadura, xaropes de milho, chocolate (ai, adoooro!), acucar candi (nao faco ideia), frutose, todos os xaropes menos o tal de bordo puro, todos os substitutos do acucar, geleias e gelatinas feitas com acucar.E por que?Acucar e doces a base de acucar nao tem valor nutritivo, estao repleto de calorias, aditivos, corantes e conservantes. Ninguem precisa deles. (palavras da Dra Gillian)Agora minhas reflexoes:- Porque esses alimentos existem se so fazem mal?- Porque o que faz mal tem que ser sempre o mais gostoso?- Porque as opcoes saudaveis sao desconhecidas?E concordo que ninguem precisa de aditivos, corantes, conservantes e calorias vazias, mas e a necessidade psicologica do doce, do acucar? Como isso influencia no humor? Vou pesquisar sobre o acucar, serotoninas e humor, assunto para um proximo post. Uma semana atipica pra mim. Nada de desintoxicacao, chutei o balde e comi tudo que podia e nao devia. E o corre-corre pra ajeitar a casa, preparar a festinha da escola e o aniversario do filhote aqui em casa. nao consegui controlar a ansiedade e me perdi ate mesmo em contabilizar as bobagens que comi.Ontem, mais um susto com a balanca ao me pesar pra iniciar nosso documentario, quase 80kg. Sabia que a ansiedade em me privar de algo que eu gosto muito ia
me ajudar a exagerar nas boquinhas, mas nao imaginava ganhar 7kg em um mes.Agora vou descobrir se e possivel ter um controle maior do que eu como quando nao estiver mais viciada em proteina animal!Ontem eu almocei dois pratos de arroz, feijao, repolho refogado, mandioquinha cozida e salada. A noite estava morrendo de fome. Tivemos a ideia de comprar alguns itens para fazer uma berinjela assada com tomate e tofu, nao encontramos tofu no mercado, desisti da berinjela e acabei comendo um pacotinho de amendoim aqueles de casquinha. Incrivel mas passou minha fome!Hoje fizemos um delicioso prato de arroz com amendoas, feijao e a tal da berinjela assada. Mas demorou tanto que estou pensando em adiantar o horario dos preparativos para o almoco. Acredito que vou precisar de um tempo para encontrar a praticidade dos vegetais.
Comprei o livro - A moderna cozinha vegetariana Aventuras culinarias para o paladar contemporaneo. A autora e Maria Elia, da editora Marco Zero. Capa bonita que chama a atencao pela beleza exotica da foto. Ao folhear algumas receitas me deparei com uma e gritei na minha mente: - Como assim vegetariano come queijo feta?Parti para a introducao em busca de respostas e ansiosa em entender o porque do livro, os motivos das receitas!Entao descobri que os que tem uma dieta vegetariana rigida comem esse queijo feta (cabra) e o halloumi (ovelha). E que existe renina vegetal que e utilizada para fazer queijos como parmesao, cheddar, gorgonzola e mozarela vegetarianos.Mundo totalmente novo pra mim!O que me fez pensar que tudo depende do motivo de ser vegetariano. Tem gente que come certos tipos de queijos porque nao tem a tal da renina animal, a qual eu pesquisei e pra falar a verdade eu nao entendi nem pingo, nem ponto daquelas letras. Li, reli, li de novo e nao entendi o que e renina e o que ela faz, e tipo proteina mas tambem tem a ver com aminoacidos e nao entendi nada!Agora porque existe uma variedade de tipos de pessoas vegetarianas?VegetarianoVeganoLacto-vegetarianoOvo-lacto-vegetarianoCrudivero - apressado come cru! Frugivero - come frutas Freegano - come o que encontra no lixo. Juro, nao entendi porque.E onde sera que entra a parte de quem come queijo sem renina animal? Queria mesmo e que houvesse um queijo vegetal delicioso! Porque tofu nao parece queijo nem aqui nem na China. "As vezes tao baixo bem perto do chao. As vezes tao alto que quase posso tocar as estrelas com as maos. Sou como uma roda gigante, girando, girando, subindo, descendo. Lentamente, vagarosamente, imperceptivel alteracao. Rapidamente, subitamente que enlouquece o coracao."Tento explicar como e que me sinto, mas as pessoas tem uma certa dificuladade em entender. Achei que se usasse de poesia iria tocar mais fundo as pessoas para que elas olhassem o proximo com ausencias de preconceitos, quem sabe aprender com pos-conceito.E a forma que encontrei pra descrever e de uma roda gigante. Pois e assim que me sinto.Quando descobri a doenca percebi que eu ja sabia da existencia dela, ja havia lido em algum lugar, alias li numa revista Despertai! das testemunhas de Jeova, em 1996. Era um assunto sobre psicose maniaco depressiva, eu me encontrei naquele artigo, mas nao fazia ideia de como lidar com isso. E mesmo quando comecei fazer terapia, ainda em Sao Paulo, nao fazia ideia de que era realmente uma doenca e meus altos e baixos nao eram simplesmente sem motivos.Muitas vezes no metro no Rio de Janeiro (foi o que me marcou) ouvia conversas das pessoas e percebi que o rotulo "Bipolar" e usado frequentemente para pessoas normais, como uma especie de gozacao, ou preconceito. Uma forma das pessoas se desculparem por serem impacientes, ansiosos, ignorantes e preconceituosos. - Ah! fulano e bipolar, melhor nao levar em conta o que ele fala. - Essa menina? ela e louca, de lua, hoje esta bem com voce, amanha nem olha pra sua cara, e bipolar. -
O cara ta estressado, bipolar, cada hora ele fala uma coisa.Sera que as pessoas acreditam que o bipolar e assim mesmo? Voce acha que uma pessoa mudar de opiniao e suficiente para ser diagnosticada como bipolar? Ou passar por problemas e nao saber muito bem como reagir?Vejo que essa palavra e muito utilizada para taxar as pessoas, mas poucos sabem exatamente o que e ter transtorno bipolar ou ter algum amigo, parente, um ente querido que sofra com essa doenca.Agora pouco estava lendo um artigo sobre a diferenca de tristeza e depressao, pude perceber que alem de muitas pessoas ainda confundir tristeza com a doenca algo me tocou, ninguem sabe o que um deprimido sente, so ele mesmo ou alguem que ja tenha passado por isso. Nem mesmo meu psiquiatra sabe exatamente como me sinto, ele apenas percebe os sintomas, faz o diagnostico e prescreve o tratamento.E ainda assim as pessoas continuam usando palavras como depressao para rotular suas tristezas e bipolar para designar aquelas pessoas que por ventura podem estar passando por problemas de ordem nao psicologica.Se voce conhece alguem que sofre com essa doenca nao pense que isso faz parte da personalidade dela, que ela age de forma estranha propositalmente e muito menos que o que falta pra ela e forca de vontade.Se forca de vontade tirasse algum doente da cama, ja teriamos descoberto a cura de quase todas as doencas!Pessoas com transtornos afetivos necessitam de ajuda, compreensao, terapia, ajuda medica, tratamento medicinal, ser aceita e bem empregada na sociedade, mas acima de tudo respeito.Se voce nao ama, nem entende pelo menos respeite!Esse e o link para o artigo citado acima: http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/10660-entenda-a-diferenca-entre-depressao-e-tristeza#.T4M5vtpYoO4.email
Poesia de minha autoriaBipolarQuando choro calada.Ou estou em toda parte.Aos berros pela casaEspero alcancar de alguma formaO que ha escondido dentro de mimPor anos ignorei essa pessoa que eu souCalei minhas dores, conflitos, sentimentosSenti na pele e no corpo a dor da rejeicaoNao protestei, nem pedi abrigoSilenciei e fugiFugia de mim mesma, todos os diasBuscava nao enxergarEssa Maria que cresceu ignorante de sua dorPerdi-me por varios caminhosPara que nem eu fosse capaz de me encontrarEnganei meu corpo, enganei minha dorNeguei a ela o direito de gritarMandei-a embora sem passagem de voltaPercebi que fizera a mim o que tanto temiaAo me abandonar eu me perdiAgora me procuro por todos os lugaresDe todo o mal que me causaramO meu foi o maiorPor medo do abandono, abandonei minha almaProcuro-a nos escritos antigosNas fotografiasGrito seu nome -Mariaaaaahhh!Ela ja se foi nos avisos de suicidioNos sorrisos timidos das fotografiasQuando choro caladaA escuto sussurrar sozinha em algum lugarQuando grito ensandecidaA sinto em meus bracos e ela nao ressuscitaSinto a presenca dela aqui de repenteRetornando de algum lugarQuando abraco meu filho no coloPosso sentir seu calor entre nosQuando acordo no meio da noite nos bracos do pai deleSinto que ela se aquece entre nosCada gota de amor que recebo ou que douNao sao migalhas, ja nao lhe causam dorSao como agua e alimentoPara essa alma tao cansadaQue me guia em seu caminhoPois nao pode percorre-loEu ja nao tenho medoEla me acompanhaDivide-me em duasQuando me senti perdidaAo contrario de mimEla ja nao me abandonaAinda somos duas muitas horas do diaE quando sinto o mais puro amorAquecer dentro do peitoTenho certeza que somos umaCada vez mais perto da curaUm dia a menos dessa loucura Estou curiosa do que iremos enfrentar ao iniciar essa dieta, falei dela no ultimo post. E 1 de maio esta batendo na porta, estou com medinho de deixa-lo entrar.Quando o Fabricio propos a ideia do documentario, achei super legal. Fiquei entusiasmada, tanto pela pesquisa quanto pela possibilidade de utilizar a dieta como uma aliada para emagrecer. A ficha caiu dias depois, analisando a proposta e ja iniciando algumas pesquisas me dei conta de: - Espera um pouco. Vou ficar sem chocolate? Sem bolos, doce de leite, brigadeiro, queijos, iogurtes, pizza, macarrao, tortas, todos as variacoes de doces que levam leite condensado e/ou ovos? Corri contra o tempo para me deliciar com essas guloseimas.As informacoes que tinha anteriormente e que ha a necessidade de uma mudanca gradual e lenta para que ocorra a desintoxicacao do nosso organismo. Fabricio ja iniciou nos ultimos quinze dias, como ele nao e muito fa de vegetais resolveu comer dia sim, dia nao, se sentiu mal ao ingerir certos alimentos como abobrinha e berinjela. Eu ainda nao me dispus a isso, minha dificuldade nao e comer vegetais, mas substituir pelos vegetais. Estou ansiosa com esse projeto e cada vez mais ansiosa pela falta que sentirei de leite e derivados de leite. Estava seguindo uma dieta hipocalorica perdi 3kg em dois meses. E hoje acabei de levar um susto com a balanca, descobri que ganhei 5kg (pasmem!) nos ultimos quinze dias so pela preocupacao