Retornei neste fim de semana (26) de Sao Paulo, onde aconteceu a primeira semana de treinamento da selecao brasileira do ano, tudo ocorreu como previsto, as expectativas sao grandes para o ano, muitas competicoes importantes, sera um otimo ano para mostrar a evolucao, continuar o treinamento e usar tudo o que foi aprendido nessa semana de treinamento para melhorar ainda mais. Agora e treino! Aconteceu nesta Sexta Feira (23/11) as provas de natacao do ParaJASC 2012, as provas da natacao conteceram no clube Caca e Tiro de Brusque em piscina de 25m, nadei 3 provas (100m livre, 50m borboleta, 100m peito) onde consegui 2 pratas no 100livre e 50 borbo e e primeiro colocado na prova dos 100m nado peito mas sem medalha por conta de uma desclassificacao por erro na virada, faltou atencao na piscina curta mas faz parte... O importante era a manutencao do tempo para ir bem para a proxima competicao o que foi feito, agora e ajustar os detalhes para a ultima competicao do ano em Fortaleza! Vamos para a proxima! Chegamos em 100 "Curtidas" na pagina Oficial no Facebook, com apenas 1 semana de criacao ! Nada mal...Um muito obrigado a todos pelo apoio! Este e um ano muito importante e a ajuda de voces conta muito.Valeu! E vamos em frente :DPagina do Facebook:http://www.facebook.com/atletaRobertoAlcaldeRodriguez Finalmente, agora tenho minha propria pagina no Facebook, uma forma mais pratica de atualizar a todos sobre tudo...Segue o Link:http://www.facebook.com/atletaRobertoAlcaldeRodriguezBora curtir e acompanhar o trabalho :D Retornei de Sao Paulo dia 27/04, consegui bons resultados, fiquei em Primeiro lugar na minha categoria na minha prova principal 100m peito o que foi um bom inicio com muitas aprendizagens, agora e colocar em pratica para as proximas competicoes e buscar melhorar cada vez mais o tempo : D(Na foto minha colega de equipe Julia Weiss e nosso treinador Fladimir Klein)Valeu a todos e ate breve! Foto ClassicaAlessandra e LilianeCom o Ze na Pizza Hut Chines, Marcos, Julius Alessandra, Liliane, Kiwi e GuilhermeAlessandra, Liliane, Kiwi, Guilherme e ChinesAlessandra, Liliane, Kiwi, Marcos, Guilherme e Barba Torta de Morango com ChocolateIngredientes:2 Latas de leite condensado2 Colheres de manteiga6 Colheres de achocolatado1 Bolo pronto de chocolate1 Pote de sorvete Frutbiss de morango2 Caixas de morangosAcucar a gosto e morangos para enfeitar.Preparo:Leve ao fogo as duas caixinhas de morangos juntamente com o acucar. Deixe mais ou menos 15 minutos. Reserve.Em outra panela, derreta a manteiga, junte as latas de leite condensado e o achocolatado. Mexa ate dar o ponto de brigadeiro mole. Reserve.Montagem: Forre o fundo de uma forma para bolo ingles com as fatias do bolo de chocolate. Espalhe o brigadeiro (ja frio), depois coloque bolas de sorvete Frutbiss de morango, (alise com uma colher), em seguida o docinho de morango. Repita as camadas e termine com o brigadeiro. Enfeite com morangos.Fonte: www.frutbiss.com.br CERVEJA ITAIPAVAVENHA CONFERIR O VERDADEIRO SABOR DE CERVEJA. Voce ja conhece o delicioso Preparado de Acai da Frutbiss?A Frutbiss lancou no mercado mais uma deliciosa novidade: o Preparado de Acai. Disponivel em tres sabores: Acai com Banana, Acai com Maracuja e Acai com Morango.A novidade alem