thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
tecnicas de musculacao com o melhor do mundo veja nos videos abaixo como e o treino para conquistar um fisico perfeito.Veja tambem a evolucao de Jay Cutler no passa dos anos.A EVOLUCAO DE JAY CUTLEREm 2001 Jay conquista o 2 Lugar do Mr. Olympia, veja como estava o atleta na foto abaixo.No Mr. Olympia de 2003 o atleta tambem fica em 2 Lugar, veja como ele estava:No ano de 2004 Jay Cutler novamente conquista a 2 Posicao no Mr. Olympia, veja:Em 2005 o feito se repete e Jay leva apenas o 2 Lugar, veja como o atleta estava no ano:No ano de 2006 e maldicao do segundo lugar acaba e Jay finalmente conquista o 1 Lugar do Mr. Olympia, veja como estava o atleta:Em 2007 novamente Jay Cutler fica com o 1 Lugar, veja:No ano de 2008 Jay perde e fica na 2 Posicao, veja como o atleta se encontrava:Em 2009 Jay volta para lideranca e recupera o 1 Lugar do Mr. Olympia, veja o atleta:No Mr Olympia 2010 Jay Cutler permanece na lideranca e fica com o 1 Lugar do Campeonato, veja o atleta em sua atual forma.VEJA AGORA O VIDEOS DO JAY CUTLER TREINANDO, OBSERVE:EM BREVE MAIS VIDEO PARA VOCE CURTIR
inicial.Este movimento pode ser realizado com o objetivo especifico de abrir a caixa toracica.Neste caso, sera necessario realizar um trabalho leve e cuidar para nao flexionar excessivamente os cotovelos.Quando possivel, utilizar um banco convexo ou se colocar transversalmente sobre um banco horizontal, a pelve mais baixa do que a cintura escapular. E importante inspirar ao maximo no inicio do movimento e somente expirar no final da sua execucao.Veja como realizar o movimento correto na ilustracao acima."PULL - OVER" COM BARRA, DEITADO SOBRE UM BANCO HORIZONTALDescricao:Bracos estendidos a barra segura em pronacao, maos afastadas na largura dos ombros:- Inspirar, enchendo o peito ao maximo, e descer a barra atras da cabeca, flexionando levemente os cotovelos. Expirar ao retornar a posicao inicial.Este exercicio e de flexibilizacao favoravel a expansao toracica, ele sera realizado com cargas leves, cuidando particularmente do posicionamento e da respiracao.Veja na figura acima como executar corretamente o exercicio.AGORA VEJA OS EXERCICIOS PARA O PEITORAL EM VIDEOPor enquanto e isso galera, mais fiquem atentos pois toda semana tem conteudo novo.
Cosplay : NarutoCosplay : LucyCosplay : Ichigo O Amor Doce e um jogo de paquera , o objetivo e conquistar os garotos da escola Sweet Amoris. MagiaKanjiRomajiMahoInformacoesTypeEstilo de LutaUsersMagosMagia (Maho ) e a principal forma de combate paraMagos , e e comprado e vendido em todo o Reino de Fiore e por todo o mundoMagia e a personificacao fisica do espirito. Quando o espirito fisico de um organismo se conecta com o fluxo espiritual da natureza, do espirito forma magica como um produto da ligacao. [2] Somente 10 por cento da populacao mundial e capaz de usar Magic, que e conhecida para manter um equilibrio entre a pessoas comuns e aqueles com Magic. E preciso uma quantidade enorme de concentracao e capacidade mental para usar magia. [3] Mages podem aprender varios estilos de Magic, mas e digno de nota que muitos magos tem afinidades naturais para a sua propria magia estilo, como Erza Scarlet , instintivamente, usando uma forma rudimentar de Requip Magia como uma crianca.UsoTodos os tipos de magia sao usados na superficie terrestre e anteriormente em Edolas , e eles podem ser usados para diversos fins, tais como ataque, defesa, suporte e cura. Magico e usado por exercer seu poder magico como uma grande variedade de magias ou concentrando-a em uma fonte externa. No entanto, alguns itens e armas comoItens Edolas usar Lacrima para poder deles. A fim de aprender magia voce deve treinar seu intelecto e do espirito.[ Magic PowerPara utilizar o Magic, um Mago deve usar Power Magic em sua / seu corpo. Magic Power e a fonte de energia para todos os Magos, que e composto de Eternano . Cada Mago tem um recipiente dentro de seu corpo que determina os limites de seu poder magico. No caso em que ela se torna vazia, Eternano vem da atmosfera e entra no corpo os Magos e depois de um tempo, seu poder magico e retornado ao normal. No entanto, estudos recentes identificou outra parte do recipiente os Magos Magica que nao e usado normalmente e contem o seu poder adormecido chamado segunda origem . Se o Poder dentro deste recipiente segundo e alcancado, entao o mago em questao, receberao um enorme impulso no poder magico. Taboo Cada magia tem seu proprio conjunto de regras que nunca devem ser quebradas, conhecido como um tabu. tabus diferentes que estao quebradas tem efeitos diferentes sobre o corpo do usuarioClassificacaoExistem duas principais classificacoes de Magic: Magia Caster e Magia titular . Dentro destes dois ha muitos sub-categorias, como itens Edolas , Perdidos Magia e Itens Magicos .Magia Caster: (Kyasuta Majikku ) e magico que e expelido do corpo em oposicao a magica feito por meio do uso de uma arma ou fonte externa.Magia titular: (Horuda Majikku ) e Magia que requer um Mago para usar uma fonte externa para produzir o Magic. Ele geralmente requer o uso de poder magico, embora existam algumas excecoes, como Itens Edolas que sao alimentados por Lacrima .Magia Antiga: (,, Enshento Superu ), como seu nome indica, e magia dos tempos antigos. Ele inclui todas as formas
de magia perdida , Nirvana , Memoria Faca assim como todos os dasArtes Negras . [10]Magia perdido: (Rosuto Majikku ) e um tipo de magia que foi apagada da historia do mundo, devido ao seu imenso poder e da gravidade absoluta de seus efeitos colaterais sobre os usuarios. No entanto, os usuarios de magia como ainda existem, embora a magia em si se acredita ser extremamente raro.Absorption MagicAeraAir MagicAirspaceWind MagicAmaterasuArc of EmbodimentArc of TimeArchiveBlack ArtsDeath MagicLiving MagicBody Restriction MagicBullet MagicChain MagicConcealment MagicCopy MagicCrashCurse MagicDancerDark EcritureDarkness MagicDemon's EyeDisassembly MagicDispelling MagicDoll Play MagicDragon Slayer MagicFire Dragon Slayer MagicIron Dragon Slayer MagicLightning Dragon Slayer MagicPoison Dragon Slayer MagicShadow Dragon Slayer MagicSky Dragon Slayer MagicWhite Dragon Slayer MagicEarth MagicEgg MagicFairy MagicFigure EyesFire MagicPurple FlareRainbow Fire (Magic)Flattening MagicGod Slayer MagicFlame God Slayer MagicLightning God Slayer MagicSky God Slayer MagicGravity MagicGravity ChangeGreat Tree ArcHair MagicHeaven's EyeHeavenly Body MagicHigh SpeedHuman SubordinationIce MagicIllusion MagicIron DogJutsu ShikiLegend of CityLight MagicLightning MagicMagical DrainMaguilty SenseMaximum Defense SealMemory ControlMimicMirror MagicMolding MagicIce-MakeMemory-MakeWood-MakeMuscle SpeakNeedle MagicNekosoku TubeNullification MagicOrganic Link MagicPalm MagicPlant MagicPolygon MagicPossession MagicRapture MagicReflectorRequipThe GunnerThe KnightSand MagicSeith MagicAnimal PossessionHuman PossessionShadow MagicShikigami MagicSleep MagicSlot MagicSlowing MagicSnow MagicSolid ScriptOrient Solid ScriptSound MagicStone EyesTake OverTelekinesisTear MagicTelepathyTeleportation MagicTerrain Effect MagicThought ProjectionTitanTransformationVehicle MagicWar God MagicWater MagicWaveWeb MagicWool MagicWriting MagicAngel MagicAthletic MagicCard MagicCelestial Spirit MagicCharmCommand MagicDog Whistle MagicEdolas ItemsFortune TellingGuitar MagicGuns MagicJet MagicOrient Solid ScriptPaper MagicPerfume MagicPict MagicPlant MagicRegulusRing MagicSmoke MagicStorm MagicSword MagicUrumiUshi no Koku MairiArc of EmbodimentArc of TimeDragon Slayer MagicFire Dragon Slayer MagicIron Dragon Slayer MagicLightning Dragon Slayer MagicPoison Dragon Slayer MagicShadow Dragon Slayer MagicSky Dragon Slayer MagicWhite Dragon Slayer MagicGod Slayer MagicFlame God Slayer MagicLightning God Slayer MagicSky God Slayer MagicGreat Tree ArcHuman SubordinationMaguilty SenseUshi no Koku MairiAbyss BreakBind SnakeChangelingFairy GlitterFairy LawFairy SphereGrimoire LawGround Shattering WaveMagic SwordMoon DripSelf-Destruction SpellUnison RaidUrano Metria
MagiaKanjiRomajiMahoInformacoesTypeEstilo de LutaUsersMagosMagia (Maho ) e a principal forma de combate paraMagos , e e comprado e vendido em todo o Reino de Fiore e por todo o mundoMagia e a personificacao fisica do espirito. Quando o espirito fisico de um organismo se conecta com o fluxo espiritual da natureza, do espirito forma magica como um produto da ligacao. [2] Somente 10 por cento da populacao mundial e capaz de usar Magic, que e conhecida para manter um equilibrio entre a pessoas comuns e aqueles com Magic. E preciso uma quantidade enorme de concentracao e capacidade mental para usar magia. [3] Mages podem aprender varios estilos de Magic, mas e digno de nota que muitos magos tem afinidades naturais para a sua propria magia estilo, como Erza Scarlet , instintivamente, usando uma forma rudimentar de Requip Magia como uma crianca.UsoTodos os tipos de magia sao usados na superficie terrestre e anteriormente em Edolas , e eles podem ser usados para diversos fins, tais como ataque, defesa, suporte e cura. Magico e usado por exercer seu poder magico como uma grande variedade de magias ou concentrando-a em uma fonte externa. No entanto, alguns itens e armas comoItens Edolas usar Lacrima para poder deles. A fim de aprender magia voce deve treinar seu intelecto e do espirito.[ Magic PowerPara utilizar o Magic, um Mago deve usar Power Magic em sua / seu corpo. Magic Power e a fonte de energia para todos os Magos, que e composto de Eternano . Cada Mago tem um recipiente dentro de seu corpo que determina os limites de seu poder magico. No caso em que ela se torna vazia, Eternano vem da atmosfera e entra no corpo os Magos e depois de um tempo, seu poder magico e retornado ao normal. No entanto, estudos recentes identificou outra parte do recipiente os Magos Magica que nao e usado normalmente e contem o seu poder adormecido chamado segunda origem . Se o Poder dentro deste recipiente segundo e alcancado, entao o mago em questao, receberao um enorme impulso no poder magico. Taboo Cada magia tem seu proprio conjunto de regras que nunca devem ser quebradas, conhecido como um tabu. tabus diferentes que estao quebradas tem efeitos diferentes sobre o corpo do usuarioClassificacaoExistem duas principais classificacoes de Magic: Magia Caster e Magia titular . Dentro destes dois ha muitos sub-categorias, como itens Edolas , Perdidos Magia e Itens Magicos .Magia Caster: (Kyasuta Majikku ) e magico que e expelido do corpo em oposicao a magica feito por meio do uso de uma arma ou fonte externa.Magia titular: (Horuda Majikku ) e Magia que requer um Mago para usar uma fonte externa para produzir o Magic. Ele geralmente requer o uso de poder magico, embora existam algumas excecoes, como Itens Edolas que sao alimentados por Lacrima .Magia Antiga: (,, Enshento Superu ), como seu nome indica, e magia dos tempos antigos. Ele inclui todas as formas de magia perdida , Nirvana , Memoria Faca assim como todos os dasArtes Negras . [10]Magia perdido: (Rosuto Majikku ) e um tipo de magia que
foi apagada da historia do mundo, devido ao seu imenso poder e da gravidade absoluta de seus efeitos colaterais sobre os usuarios. No entanto, os usuarios de magia como ainda existem, embora a magia em si se acredita ser extremamente raro.Absorption MagicAeraAir MagicAirspaceWind MagicAmaterasuArc of EmbodimentArc of TimeArchiveBlack ArtsDeath MagicLiving MagicBody Restriction MagicBullet MagicChain MagicConcealment MagicCopy MagicCrashCurse MagicDancerDark EcritureDarkness MagicDemon's EyeDisassembly MagicDispelling MagicDoll Play MagicDragon Slayer MagicFire Dragon Slayer MagicIron Dragon Slayer MagicLightning Dragon Slayer MagicPoison Dragon Slayer MagicShadow Dragon Slayer MagicSky Dragon Slayer MagicWhite Dragon Slayer MagicEarth MagicEgg MagicFairy MagicFigure EyesFire MagicPurple FlareRainbow Fire (Magic)Flattening MagicGod Slayer MagicFlame God Slayer MagicLightning God Slayer MagicSky God Slayer MagicGravity MagicGravity ChangeGreat Tree ArcHair MagicHeaven's EyeHeavenly Body MagicHigh SpeedHuman SubordinationIce MagicIllusion MagicIron DogJutsu ShikiLegend of CityLight MagicLightning MagicMagical DrainMaguilty SenseMaximum Defense SealMemory ControlMimicMirror MagicMolding MagicIce-MakeMemory-MakeWood-MakeMuscle SpeakNeedle MagicNekosoku TubeNullification MagicOrganic Link MagicPalm MagicPlant MagicPolygon MagicPossession MagicRapture MagicReflectorRequipThe GunnerThe KnightSand MagicSeith MagicAnimal PossessionHuman PossessionShadow MagicShikigami MagicSleep MagicSlot MagicSlowing MagicSnow MagicSolid ScriptOrient Solid ScriptSound MagicStone EyesTake OverTelekinesisTear MagicTelepathyTeleportation MagicTerrain Effect MagicThought ProjectionTitanTransformationVehicle MagicWar God MagicWater MagicWaveWeb MagicWool MagicWriting MagicAngel MagicAthletic MagicCard MagicCelestial Spirit MagicCharmCommand MagicDog Whistle MagicEdolas ItemsFortune TellingGuitar MagicGuns MagicJet MagicOrient Solid ScriptPaper MagicPerfume MagicPict MagicPlant MagicRegulusRing MagicSmoke MagicStorm MagicSword MagicUrumiUshi no Koku MairiAbyss BreakBind SnakeChangelingFairy GlitterFairy LawFairy SphereGrimoire LawGround Shattering WaveMagic SwordMoon DripSelf-Destruction SpellUnison RaidUrano MetriaCosmic Beam
use ataques relampago base. [8]Voo ArmaduraUma armadura que aumenta a velocidade do utilizador. [9]Robe de YuenUma armadura com propriedades elasticas. [10]Armadura Estrela da ManhaUma armadura que e capaz de disparar rajadas de magia.[11]Armadura de fadasUma armadura com poder destrutivo imenso. [12]Sea Empress ArmaduraUma armadura que anula ataques de agua e permite que o usuario use os ataques a base de agua. [13]Adeus Fairy Tail ArmaduraA armadura especial de Erza Scarlet que ela usa durante a cerimonia de despedida de Fairy Tail quando um membro deixa. [14]Armadura seducaoOs seus efeitos especificos sao desconhecidos. [15]
foi apagada da historia do mundo, devido ao seu imenso poder e da gravidade absoluta de seus efeitos colaterais sobre os usuarios. No entanto, os usuarios de magia como ainda existem, embora a magia em si se acredita ser extremamente raro.Absorption MagicAeraAir MagicAirspaceWind MagicAmaterasuArc of EmbodimentArc of TimeArchiveBlack ArtsDeath MagicLiving MagicBody Restriction MagicBullet MagicChain MagicConcealment MagicCopy MagicCrashCurse MagicDancerDark EcritureDarkness MagicDemon's EyeDisassembly MagicDispelling MagicDoll Play MagicDragon Slayer MagicFire Dragon Slayer MagicIron Dragon Slayer MagicLightning Dragon Slayer MagicPoison Dragon Slayer MagicShadow Dragon Slayer MagicSky Dragon Slayer MagicWhite Dragon Slayer MagicEarth MagicEgg MagicFairy MagicFigure EyesFire MagicPurple FlareRainbow Fire (Magic)Flattening MagicGod Slayer MagicFlame God Slayer MagicLightning God Slayer MagicSky God Slayer MagicGravity MagicGravity ChangeGreat Tree ArcHair MagicHeaven's EyeHeavenly Body MagicHigh SpeedHuman SubordinationIce MagicIllusion MagicIron DogJutsu ShikiLegend of CityLight MagicLightning MagicMagical DrainMaguilty SenseMaximum Defense SealMemory ControlMimicMirror MagicMolding MagicIce-MakeMemory-MakeWood-MakeMuscle SpeakNeedle MagicNekosoku TubeNullification MagicOrganic Link MagicPalm MagicPlant MagicPolygon MagicPossession MagicRapture MagicReflectorRequipThe GunnerThe KnightSand MagicSeith MagicAnimal PossessionHuman PossessionShadow MagicShikigami MagicSleep MagicSlot MagicSlowing MagicSnow MagicSolid ScriptOrient Solid ScriptSound MagicStone EyesTake OverTelekinesisTear MagicTelepathyTeleportation MagicTerrain Effect MagicThought ProjectionTitanTransformationVehicle MagicWar God MagicWater MagicWaveWeb MagicWool MagicWriting MagicAngel MagicAthletic MagicCard MagicCelestial Spirit MagicCharmCommand MagicDog Whistle MagicEdolas ItemsFortune TellingGuitar MagicGuns MagicJet MagicOrient Solid ScriptPaper MagicPerfume MagicPict MagicPlant MagicRegulusRing MagicSmoke MagicStorm MagicSword MagicUrumiUshi no Koku MairiArc of EmbodimentArc of TimeDragon Slayer MagicFire Dragon Slayer MagicIron Dragon Slayer MagicLightning Dragon Slayer MagicPoison Dragon Slayer MagicShadow Dragon Slayer MagicSky Dragon Slayer MagicWhite Dragon Slayer MagicGod Slayer MagicFlame God Slayer MagicLightning God Slayer MagicSky God Slayer MagicGreat Tree ArcHuman SubordinationMaguilty SenseUshi no Koku MairiAbyss BreakBind SnakeChangelingFairy GlitterFairy LawFairy SphereGrimoire LawGround Shattering WaveMagic SwordMoon DripSelf-Destruction SpellUnison RaidUrano Metria
a agua.LibraSummoner: Yukino Aguria"As Balancas Celestiais" Libra e uma mulher jovem em roupa de uma dancarina exotica que esconde o rosto atras de um veu e esta equipado com a metade de um conjunto de equilibrar as escalas em cada mao. Balanca usa mudar a gravidade para alterar seu peso adversarios.Chaves de prataChaveNomeDescricaoQuadroCruzeiro do SulSummoner: Lucy Heartfilia"O Cruzeiro do Sul" Crux e um ser humano como cruz, com um bigode e nariz em forma de cruz.Crux tem um monte de informacoes sobre todos os Espiritos Celestes e os seus mestres, seja no presente ou no passado.HorologiumSummoner: Lucy Heartfilia"O Pendulo do Relogio" Horologium e um relogio de pendulo grande. Horologium tem usos de combate e nao-combate.LiraSummoner: Lucy Heartfilia"O Lyre" Lyra usa um gorro e vestido. Ela tambem tem asas nas costas, ela tem a capacidade de cantar belas cancoes, ela principalmente canta sobre as emocoes, mas ela nao ter pedidos.NikoraSummoner: Lucy Heartfilia , Katja (anterior)"Os Canis Minor" Nikoras vem em varias cores, acessorios e marcacoes, Nikora ocupa quase nenhum poder magico quando convocados, afirma Lucy.CaelumSummoner: Anjo (ex), Katja (ex),discipulos de Neville (ex)"O Cinzel" Caelum aparece como mais de um item do que um ser que tem tres formas diferentes de atacar.DesconhecidoPorta-joiasSummoner: Lucy Heartfilia"A Bussola" Pyxis parece um pinguim com um grande rosto redondo. Ele tem uma bussola em cima de sua cabeca.TrivialidadesNakajima de Rave Master fez uma breve aparicao no episodio 18, quando as negociacoes sobre a Lucy Celestial Espirito Sagitario e Natsu imagina um polvo com uma cabeca de flor Nakajima.Originalmente, convocando espiritos celestes deveriam ser por cartas. No entanto, esta ideia acabou por ser demolido quando o autor pensou que era muito semelhante a outro trabalho manga. [6]Durante seu tempo na Torre do Ceu, Lucy conseguiu chamar tanto Cancer e Aquario, no mesmo dia, enquanto de seu contrato, Cancer so pode ser convocado na terca-feira, quinta-feira, sabado e domingo, enquanto o Aquario so pode ser convocado na quarta-feira . Esta questao foi posteriormente respondidas no Q & A do Volume 16, que o contrato e, na verdade, em constante mudanca, e mais forte e confiavel o vinculo entre o Mago eo Espirito Celestial, o summoner pode aumentar a quantidade de dias que um espirito particular pode ser convocado.Chave Plue como originalmente retratada no manga.As chaves de ouro parecem ser mais estilizado no anime, aparecendo com alcas e dentes para o tema do Espirito convocados, enquanto que no manga eles aparecem teclas como comuns, com o simbolo da Constellation gravado na parte superior. capitulos recentes no manga descreve-los em suas formas estilizadas, como visto quando Lucy chamou Touro e Escorpiao simultaneamente ou quando Yukino oferecido Lucy suas duas chaves. Um grande numero de espiritos celestes sem nome aparecer durante o espiritos Lucy partido espera por ela e seus amigos no Mundo Espiritual Celestial, a maioria deles refletem constelacoes entre as 88 constelacoes modernas .Afirma-se que se todos do Zodiaco 12 Ecliptica se reunem, eles vao abrir "porta de entrada que vai mudar o mundo".
PASTEL....ah como eu adoro!!!Como resistir? To aqui na luta!!! Nao posso comer, nao posso comer... nao vou comer!!!Meu maridinho fez uma comidinha tao leve pra eu almocar e eu so penso no pastel!!!SOCORRO!!!Qual sera o fim dessa agonia??Sera que eu comerei o pastel?Ou serei mais forte que ele???AGUARDEM O DESFECHO DESSA HISTORIA..... OI GENTEQUE FRIO AQUI EM SP!NOSSA, A TEMPERATURA CAIU DEMAIS...EU ADORO O FRIO, MAS HJ NAO SAI DE CASA PREVENIDA RSHJ TA PERFEITO PARA TOMAR UMA SOPINHA!!!HUMMM HJ BEBI REFRIGERANTE E COMI UNS SALGADINHOS DE POLVILHO DEPOIS DO ALMOCO MAS NAO FOI NADA TAO GRAVECOMPENSEI E SO TOMEI UM CAFE COM ADOCANTE AGORA A TARDE.A NOITE UMA SOPA LEVE COM TORRADINHAS E TUDO CORRENDO BEM NA MINHA R.A. HJ.QUERO PESAR DOMINGO E ESTAR COM NO MINIMO 69...SAIR DA CASA DOS 70 COM FE EM DEUS!!1BJSSE NAO CONSEGUIR VISITAR TODAS AGORA, VOU VISITA-LAS QDO CHEGAR DA FACU!!! Aqui estou eu, novamente, again, another time.Lutando contra a balanca, contra tudo que e gostoso que me faz engordar.Olhando meu antigo blog (http://noivaemdieta.blogspot.com) me bateu uma saudade... e foi bom lembrar que consegui emagrecir com ajuda do blog.Na epoca meu peso inicial era 78 quilos (tenho 1.66 alt) e consegui chegar aos 65 quilos ate meu casamento, minha meta mesmo era chegar aos 55.Mas estacionei depois do casamento, estacionei nao, desandei!Sabado me pesei, estou com 72 quilos, voltei minha r.a. na segunda-feira.Pedi para meu marido (Higor) criar esse blog pra eu contar um pouco do meu dia-a-dia, sobre minha alimentacao e outras coisinhas mais desse mundinho de casada.Estou casada ha 1 ano e 5 meses. Estamos naquela fase de comer besteira, assistir filme ate tarde, e comer mais besteiras e sair com amigos e comer mais besteiras rs...Minha primeira meta e: SAIR DA CASA DOS 70. - e isso eu espero conseguir ate segunda-feira.MINHA R.A ONTEM:- cafe da manha: cafe com adocante e 4 bolachas de agua e sal.- almoco:batata cozida com cenoura e salada de tomate- lanche da tarde:igual ao cafe da manha- jantar:um danone lightOntem cheguei da faculdade mais de meia noite, tomei banho, mexi um pouco na net e fui dormir... Beijinhos lights e ate amanha. oi gente...desculpa pelo sumico, mas essas ultimas semanas de aula foram de lascar...mas enfim chegou as ferias... Gracas a Deus!!!minha alimentacao foi horrivel... so engordei...affque tristeza!!!bem, segunda ja recomecei, tudo certinho e voces nao sabem da melhor...Agora que to de ferias, chego em casa e vou fazer caminhada com meu marido, e descobrimos numa pracinha perto de casa esses aparelhos de ginastica q colocam pra terceira idade, sabem?Entao... a gente faz 1 hora de caminhada e depois nos vamos la na pracinha fazer exercicio..Academia de graca... nao e o maximo??... rsvou visita-las pq estou com saudades..bjs lights Oi gente To hiper felizDepois de uma semana controlada, ontem me pesei e estou 70,400.Legal ne?Bem, estou quase pra bater minha primeira meta, que e sair da casa dos 70.Falta pouco!Tava fazendo as contas e mantendo minha r.a. bonitinha ate meu niver (08/08) perdendo 1 quilo por semana, estarei com 59 quilos.... EXCELENTEEssa primeira semana teve alguns deslizes,