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Sabe aquele sentimento; de estar ausente; mas estando presente. Voce esta la no meio de todo mundo, e ninguem o repara, voce diz e ninguem o ouve, nao te notam e voce fica la; observando tudo ao seu redor; falam que sou timido, mas minha timidez nao me impede de compartilhar opinioes..Mas nao se menospreze; as pessoas nao sabem o tamanho da sua capacidade, e seus dons; mas quando elas foram perceber isso; pode ser tarde de mais Olhamos retratos, fotos, videos; vemos que o tempo esta passando, e voce sem perceber; vai se inovando, mudando com o tempo; muda os habitos, a rotina, os gostos e quando olhar no espelho; estara vendo o futuro de ontem; o presente de agora, e o passado de amanha.Na medida em que o mundo gira. voce gira com ele; nas mutacoes da lua; o desejo, o bem querer e da essencia de viver; ah o amor; que e enevitavel. Sera que existo ? Ou sou apenas uma alma vagando por ai, sem rumo, sem direcao. Pois ando por ai; ninguem nunca me ve, as coisas que falo nunca ninguem ouve ou se quer da valor. Nao quero tambem ser o centro das atencoes, nunca foi essa a minha intencao. Vivo num mundo que e reinado pelo odio, pela vinganca, pela indiferenca e pelo desprezo, e onde que o amor, esta entrando em extincao. Discreto, sonhador, sincero, cuidadoso e cauteloso, esse sempre fui eu, com um sorriso no rosto, com o futuro em mente, planejamentos. No mundo em que vivo, quase fui morto; e nesse momento de sofrimento, em minha mente eu pensava em apenas duas pessoas, na mulher em que me criou com carinho, amor e me moldou para que me tornasse a pessoa que sou e com um carater forte, e em uma pessoa que me entreguei; que lhe entreguei meu coracao, mas que entroca fui ignorado, pisado e usado, meu coracao ficou completamente aos pedacos minusculos, hoje fecho os olhos, e automaticamente e projetado em minha mente sua imagem, seu sorriso, seu corpo, e veem as lembrancas, os nossos momentos em que passamos juntos e com isso surge uma dor, um aperto tao grande que se passa por dentro de mim, bem la no fundo e isso machuca, e machuca muito. Ao acordar, em alguns instantes, e de imediato ja me lembro de voce, como se fosse algo que estivesse dentro de mim, como que voce fosse uma parte de mim, e que nao sairia de dentro de mim tao cedo, e isso me assusta. O amor que sinto por voce e tao grande, e hoje ja nao nos falamos mais, por o motivo de nao me machucar mais, mas isso e bem mais pior, mas apenas estou fazendo o que voce pediu. E agora eu sofro, sofro por ter amado de mais, e esta la voce, vivendo sua vida feliz, e alegre e sem sentir nenhuma falta minha, e nem se quer se lembra de mim, e isso me corroi, me torna uma pessoa que sempre temi, uma pessoa rancorosa, mal amada,
sem mais esperancas e frio, frio ao ponto de nao se importar com quase absolutamente nada. Nao culpo voce por isso, por que o culpado sou eu, desculpas se nao sou bonito, aquele cara forte, sarado de olhos verdes e de cabelo lisinho; bem e eu aqui me fudendo de voce ai na boa, sorrindo com a vida, mas fazer o que ne, essa e a vida, ela faz pessoas felizes e outras, bem; estou aqui ne. E so digo mais isso, desculpas por existir.
No trem da vida; os trilhos sao longos, a repercussao e complicada de se dizer.As passagens sao entregues de acordo com a experiencia,De vagao em vagao, tentamos evoluir; prestes a chegar ao nosso destino.No destino que ao certo; nao sabemos exatamente onde e.Apenas seguimos em frente; com a esperanca de estarmos chegando mais perto.Mais perto do fim; pois embarcamos com uma certeza, a certeza de que embarcamos para desembarcar.E continuo andando com a mesma certeza; para chegar ao fim; o mais rapido possivel. Sorriso, e a arma mais poderosa que temos. Sabe quando a tristeza bate a porta; em consequencia da vida e de outras circunstancias e ficamos sem refugio; sem saber o que fazer e de repente as lagrimas comecam a cair e voce tenta ser forte; mais ai voce esta dominado pelo desapego, pela insatisfacao de voce mesmo, e isso voce guarda pra consigo mesmo; suas tristezas, seus medos, e a sua real realidade e quando as pessoas chegam; te veem com um lindo sorriso estampado em seu rosto e sempre dizendo; ela parece ser perfeita e muito feliz. Mas nao se engane; nos mais lindos sorrisos, se escondem muita coisa. Deixei com voce meu amor, meus sentimentos, tudo deixei com voce, se arrepender, sera tarde, se deixei pra traz; e porque segui em frente. Essas sao aspalavras magicas para o sucesso. Nao existe organismo saudavel que nao seja criativo,que nao saiba renovar/inventar. Nos temos duas alternativas, ou sucumbimosdiante dos desafios e do passado que a vida nos impele Tal como retrata Ecade Queiroz: Que somos nos? Formas semforca que uma Forca impele. (Contos, p. 115), ou EVOLUIMOS. Renovar as ideiase romper com o passado. O apostolo Paulo pregava a renovacao da mente, ou seja,a quebra de paradigmas, de preconceitos formados, as ideologias que saoresultados de uma vida para que se experimente algo novo. De fato, o que e novo sempre nos assusta, mas tambem nosalimenta.O primeiropasso e reconhecer o que temos que deixar para tras ou o que necessita deinovacao e abrirmos espaco para isso. Para inovar precisamos ser criativos.Um otimoexemplo de criatividade esta nesse video. Todos conhecem a musica "Welcome to the Jungle" de Guns N' Roses, mas ninguem imaginou em apresenta-la assim:Renuncie osvelhos costumes, e abra espaco para o novo, isso e renovar a mente, as ideias,os projetos!Gil. vaneide Holanda O debate politico e uma importante ferramenta para que oseleitores conhecam as propostas e assim, possam escolher o candidato maispreparado e qualificado para administrar a cidade. E importante que oseleitores observem os candidatos com integridade e idoneidade para o exercicioda funcao. O respeito a legislacao eleitoral e um bom sinal para o respeitopara com o povo. Conseguimos avancar muito no interior do RN, maisprecisamente em Apodi. Podemos identificar uma grande parcela da juventude comvisao critica e consciente de seus direitos de cidadania. Essa juventudepretende quebrar a tradicao politica, assim como todo habito ruim deve serquebrado. Ate pouco tempo atras viamos o revezamento de poucas alas politicas,muitas vezes fazendo parte de uma mesma familia. A cultura pelo favor, da trocapor migalhas era cada vez mais presente, proporcionalmente a
falta de educacao,falta de trabalho e a pobreza.De fato, quanto mais educacao existir mais o cidadao e livree independente. Isso machuca o ego de muitos coroneis e burgueses. E eleva opatamar do desenvolvimento.O que e levado em consideracao na hora da escolha do seu voto?Ideologia e propostas ou conveniencia?Quando o povo nao se interessa por debates politicos,percebemos que ha um esvaziamento da politica e a negacao do melhor, darenovacao. O debate politico, para muitas pessoas, pode ser substituido pelacompra de votos, consequencias do pragmatismo na politica. E o tal do argumentode que ganha quem tem dinheiro.Nos dias de hoje, doi na alma ouvir um jovem fazer talafirmativa. Sabemos que as grandes mudancas no mundo surgiram das classes maishumildes e mais esquecidas. O tenentismo foi um movimento que ganhou forca entre militaresde baixa e media patente, no qual surgiu o grande lider Luis Carlos Prestes. Ogrande lider pacifista indiano, Mahatma Gandhi, ganhou destaque pelas suas ideias,com a desobediencia civil em prol da liberdade do seu povo. O Luis Inacio Lula da Silva era um simplesmetalurgico e atingiu o cargo mais cobicado pelos politicos da nossa nacao,realizando grandes transformacoes na politica do Brasil.Defendo uma cara nova na politica de Apodi. Flaviano Monteiro,um simples professor, representa a vontade de mudanca que o povo de Apodiprecisa. E o responsavel pela massa dejovens que tem ORGULHO de fazer parte de uma NOVA GERACAO. E o politico maisbem preparado e capacitado para desenvolver nossa cidade. Portanto, desejo que todos os apodiensespossam conhecer suas propostas e dessa forma identificar que este professor e omelhor para Apodi. Gil. vaneide Holanda
onda, configuram-se como eleitores pouco racionais e acabam cooperando com a massa de eleitores insatisfeitos com seus representantes politicos.Observa-se, alem do mais, que os eleitores sao levados por ondas momentaneas, que proporciona comportamentos mais instaveis no sistema democratico. Infelizmente essas atitudes sao motivadas por linderancas politicas sem identidade partidaria, que direciona sua postura politica sempre ao encontro do PODER, do seu interesse proprio e nao no bem comum. Esse fato leva a serias contradicoes politicas, os quais a historia pode nos comprovar. O eleitor consciente e detentor de mais conhecimento sobre politica e mais mobilizado. Por sua vez, o eleitor que nao apresenta ideologia politica esta a merce de ser manipulado por certos politicos, atraves do que costumo chamar de ondas momentaneas. Este tipo de eleitor, se questionado sobre os motivos os quais escolheu seu voto, nao transmitira seguranca e clareza. Certamente seu voto nao foi motivado por ideologia politica, mas sobretudo por "forcas maiores".Para ficar mais claro, vamos refletir sobre a politica apodiense.Ultimamente os partidos politicos tem dado "um no" na cabeca dos eleitores. Observa-se uma grande contradicao nas aliancas declaradas (algumas estao camufladas). Partido X que autodefine-se como vermelho, bicudo, da cal; hoje encontra-se em divergencia. Partido Y que autodefine-se como verde, bacurau, da pinha, viu-se dividir e confrontar-se. O mais lastimavel e que essas facetas nao tem origem em uma evolucao politica, mas em uma regressao de identidade partidaria e uma ambicao pelo poder.Portanto, acredito naquele que tem posicao politica, ideologia clara e que nao dissimula com cores, codinomes e discursos contraditorios. Acredito naquele que segue coeso, que apresenta maturidade politica e que difere dos outros partidos politicos que fazem aliancas parecidas, sem sentido historico. Eu faco parte da massa jovem que acredita. EU ACREDITO!Gil. vaneide Holanda
...Seu Doutor uma esmolapara o homem que e saoou lhe mata de vergonhaou vicia o cidadao...( Luis Gonzaga Ze Dantas) A politica assistencialista, parte do interesse em tirarproveito da miseria alheia e assim abusar da honestidade do povo e pousar-secomo heroi dos miseraveis. Surge diante de uma condicao precaria, de fome oudoenca, lhe oferece um alivio momentaneo, a solucao para o problema e desesperodeploravel em que se encontra o cidadao. Se alguem esta com fome, por exemplo, e aparece alguem ofertando um prato decomida, o faminto tera por este uma enorme gratidao. Da mesma forma e maiscomum ainda, acontece com enfermos, em sua saude fragil. Politicos atuam atrasde uma suposta boa acao para camuflar seus interesses e tirar proveito proprio. Concomitante a isso, ainda encontra-se isentode criticas pois e defendido por muitos como um politico diferencial, que roubamas faz. E, portanto na ausencia de dignidade social que se fazemesses politicos.Qualquer semelhanca com a "politicagem" de Apodi e Pau dos Ferros, nao e mera coincidecia. Gil. vaneide Holanda Ontem (domingo, 16 de abril) ocorreu o processo de eleicoesdiretas do Partido dos Trabalhadores de Campo Grande RN. Esse processo e um legado da democracia que opartido conquistou. Foi um momento decompromisso partidario e liberdade de opiniao. Vale ressaltar aqui que quem venceu com quase 60% dos votosfoi a companheira Zuleide Araujo e a chapa Totalmente PT. Acredito que opartido ao todo sai fortalecido, do ponto de vista do debate politico e dasfuturas articulacoes politicas.O PT em Campo Grande vem apresentando bons trabalhos perantea sociedade e compromisso com a formacao politica da juventude. Com certeza, embreve teremos novos nomes em destaque na politica do medio oeste potiguar.Gil. vaneide Holanda "Quebrei a lanca lancei o espaco Um GRITO, um DESABAFO E o que me importa e NAO estar vencidoMinha vida, meus mortos, meus CAMINHOS tortosMeu SANGUE latinoMinh'alma CATIVA" Existem fragmentos da nossa historia negligenciados pelos livros que ate soam contestaveis quando a unica fonte de acesso e a memoria popular. Poucos momentos da Historia sao tao enraizados na memoria da humanidade quanto a construcao dos campos de concentracao nazistas durante a Segunda Guerra Mundial (1930-1945). Um cenario de terror no qual milhoes de judeus perderam a vida com requintes de crueldade, flagelo e exposicao as mais extremas formas de humilhacao. O que nao esta dito nos livros, porem, e que um pedaco do Brasil tem muito em comum com a Alemanha de Hitler, embora que em menor proporcao.Se na Europa de Hitler o objetivo era desafiar a ciencia na tentativa de provar a existencia de uma raca pura, para o Governo cearense a batalha era evitar que as vitimas da seca manchassem a imagem da capital, Fortaleza. Tudo comecou bem antes da seca de 1932, com a chegada dos engenheiros ingleses para construcao de uma grande barragem - uma grande obra, para amenizar a seca daquele pedaco de nordeste. O problema, no entanto, e que a obra nao fora concluida e os ingleses regressaram a sua terra natal, deixando para tras casaroes vazios e um canteiro de obras ameacado a se transformar em mais um elefante
branco do Governo. Por nao ter o que plantar, as familias ruralistas do Ceara voltaram a ser vencidas pelo desespero de nao ter o que comer: tangidos pela fome e pela sede, a unica esperanca de sobrevivencia para o homem do campo era tentar a vida na cidade grande, migrando em bandos pelas ferrovias que cortavam o Estado. No entanto, a estrategia para aglomerar 'os famintos' foi IMPIEDOSA, se valendo de todos os recursos e elementos necessarios para atrai-los. O Governo organizou amontoados de miseraveis em uma regiao conhecida como Acude Patu, o Governo dizia que eles encontrariam comida, medico e moradia. O espaco transformou-se em um verdadeiro vale de suplicio, sangue e sofrimento." Tem gente enterrada embaixo da minha casa, tem gente enterrada embaixo dos seus pes" Carmelia Gomes, testemunha viva do Holocausto.PROPOSICAO DO BLOG Otima materia de Hugo Lima. Quem se curva a dor do Holocausto dos judeus precisa conhecer o Holocausto cearense, acostumado com a dor, a seca e o descaso. Recomendo ler a materia na integra na revista Contexto, de Mossoro.Gil. vaneide Holanda
COMO:FRUTAS,BISCOITOS,ALGUNS TIPOS DE QUEIJOS,MELADO,RAPADURA,BARRAS DE CEREAIS..."DA NATUREZA NADA SE TIRA A NAO SER FOTOSNADA SE DEIXA A NAO SER PEGADASNADA SE LEVA A NAO SER LEMBRANCAS"PINDOBACU, "CAIXA D'AGUA DO SERTAO".CHOCOLATE FOTOS-74-91183320
mas e assustador porque o motorista ficou muito ferido, e ele esta em estado muito grave porque a lesao ocorreu bem perto do seu coracao.Segundo a fonte, as pessoas no onibus que estavam dormindo nos beliches na parte de tras (a banda de Miranda) nao foram fisicamente afetadas pela batida. Miranda acabou se machucando porque estava dormindo em um sofa na frente do onibus.Este foi um acidente com risco de vida. Uma parte da carreta atravessou o para-brisa e o braco do motorista foi cortado completamente. Miranda ficou muito abalada com o acidente, e a loucura dos paparazzi no hospital tem deixado ela ainda pior, mas ela esta lidando com isso tudo muito bem. Forca Miranda!
aderecos reproduzem a cumplicidade dos atores com personagens e espetaculo. O todo e de um colorido fantastico de causar inveja as obras de Pablo Picasso. Assim foi a realizacao do espetaculo que encerrou a programacao especial montada pelo SESC na Semana do Teatro. Dividido em dez cenas, O Auto da Folia de Reis reproduz uma grande festa do folclore nordestino, com destaque para o reisado. A apresentacao e bastante alegre e animacao ambientada especialmente para o publico infanto-juvenil, utilizando-se como recursos cenicos a indumentaria do reisado e outras manifestacoes folcloricas. A musicalidade do espetaculo traz cancoes oriundas do reisado e da cultura popular, alem de conter em todos os dialogos, dizeres, vocabulos e expressoes da oralidade popular do povo nordestino.
nunca comeu um espinafre cru, ele e aveludado e tem um sabor melhor do que cozido ou refogado.Simplesmente eu rasguei todo o alface com a mao e coloquei tomates picados junto.Se quiser colocar um mozarela de bufala para complementar fica otimo tambem.Mas o segredo ensta na melancia que coloco junto.Essa e uma melancia bebe. Ela e pequena e nao tem carocos. Ideal para um salada.Principalmente para quem e chato como eu e odeia ficar catando carocos na comida.Parece meio loucura colocar melancia na salada.Acontece que a fruta nao e muito doce e, quando temperada, fica com o sabor que voce temperou.Ela nao e muito mais doce que uma beterraba, que usamos como salgado.Mas da uma suculencia que uma salada normal nao tem.E o ingrediente perfeito.So jogar o molho do post anterior e tudo fica perfeito.
Gente,essa e otima.E um bolo de sorvete.E tao facil e fica tao legal que vale a pena fazer em casa.Mas o tamanho e grande!Voce vai precisar de:2 pacotes de biscoito recheado de chocolate1 pote de sorvete de creme100g de gotinhas de chocolate100g de amendoasNa verdade voce poderia colocar o que voce quiser para enfeitar o bolo. Poderia colocar passas e/ou rum tambem que deve ficar otimo.Eu estou usando aqui amendoas, que adoro, gotinhas de chocolate amargo, ao leite e branco.Preparacao.Em um saco, coloque os dois pacotes de biscoito e bata para quebra-los.Quebre, mas deixe po e pedacos grandes. Eu usei um pacote de biscoito de chocolate na nestle e um negresco para dar uma cor bem pretinha.Pegue o sorvete e deixe fora da geladeira tempo o suficiente para conseguir bater na batedeira.Misture os biscoitos ao sorvete.Coloque todo o resto que sobrou.Era para bater na batedeira, mas a minha nao aguentou o tranco, entao misturei com uma colher mesmo. Nao e grande diferenca nao.So colocar na forma e ir para o freezer.Deixe um pouquinho dos ingredientes para jogar por cima depois de pronto.Eu esqueci.Eu coloquei um papel filme por baixo da forma para desenformar com facilidade, mas nem desinformei, cortei logo dali de dentro mesmo.O legal e na hora de servir colocar uma calda que goste, apensar do sorvete ser bom o suficiente para nao precisar. Mas melhora e muito a apresentacao. Esse e o post para quem nao sabe nada de cozinha e quer impressionar.E uma carne de panela no estilo frances que nao tem como alguem errar isso.Funciona com praticamente qualquer carne, mas e preferivel ser uma carne de segunda.Se voce nao entende nada de carne, peca para o acougueiro limpar a carne para voce.E uma peca inteira que vai usar.Eu usei uma de 1,5 Kg.Essa era uma alcatra.Ja fiz com patinho e tambem da certo.Mas vai precisar de uma panela grande.Eu quero dizer uma de presidio.Vamos comecar pelo tempero para facilitar.Voce vai precisar de um Bouquet Garni.E um nome chique para um monte de planta amarrada.Ele normalmente e composto de louro, salvia e alecrim.Mas salvia e dificil de achar.Eu fiz o meu de cebolinha, alecrim e louro.Pega tudo e amarre.Eu costumo amarrar com fio dental, para ser mais higienico em vez de usar uma corda qualquer.E amarrado porque no final voce vai tirar e jogar fora.Na panela grande voce vai colocar:- 4 colheres de sopa de azeite- 8 dentes de alho picados ou socados - 1 colher de cha de nos moscada- 1 pitada de canela- um punhadinho de cravos (se for em po pode ser uma colher de cha)- 2 colheres de sopa de sal- a peca de carne (ante dessa etapa, pegue uma faca pequena e esfaqueie a peca toda como se fosse Norman Bates de Psicose, isso e para o tempero entrar e amolecer a carne)- o bouquet garni- duas cebolas inteiras- duas cenouras inteiras- o suco de duas laranjas Eu gosto de colocar um pimentao amarelo para fazer com que o caldo fique mais grosso.Mas nao e importante.Depois de colocar tudo na panela, encha de agua
ate cobrir tudo.Tampe, coloque no fogo e deixe la por no minimo 1:30h.Quando a agua ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhando.Para saber quando esta pronto, basta meter a faca e tirar um pedaco da carne para saber se esta macia.Eu vou enfiando o garfo para saber se esta entrando facil.Quando estiver cozido voce vai tirando tudo da panela e cortando e devolvendo.Se quiser fazer mais chique, tire tudo e coloque em uma travessa ja cortado.O calque que restar voce coloca uma taca de vinho e deixe ferver ate secar um pouco que vira um molho para acompanhar a carne.So uma dica, use um vinho que voce goste. Usar um vinho que nao gosta na comida, voce tambem nao gostara da comida.So tem um detalhe.Estava com tanta fome que acabei esquecendo de tirar a foto de tudo pronto.Isso foi o que sobrou para fotografar depois da janta.
Gente, ontem eu fiz uma jantinha super rapida.Mas essa nao e muito Light nao.Fiz um molinho branco para um macarrao.Como pretendia utilizar queijo eu coloquei uns pimentoes amarelos e uns tomates com cubos grandes, nao muito maduros, para incrementar e diminuir as calorias um pouquinho.Dourei os pimentoes e depois acrescentei os tomates em cubos.Ficou lindo tudo douradinho.Depois joguei uma caixinha de creme de leite light, um pouquinho de leite desnatado e 100g de queijo gorgonzola.Mexi ate disolver tudo, corrigi o sal e ficou prontinho para jogar em cima do macarrao.Para quem nao sabe cozinhar, nao tem como errar isso.E fica bom abessa, podem ter certeza.E quem tem medo de gorgonzola porque acha muito forte, o creme de leite alivia e fica tudo muito suave.So cuidado com o leite para nao colocar muito e ficar ralo.Se errar nisso, dissolva uma colher de cha de maizena em um pouquinho de agua e coloque no molho.Mexa ate engrossar e pronto, o erro esta resolvido. Galera,estava na festa de um amigo, onde tinha levado a batida de maracuja, e me pediram para fazer outra.Agente vai trabalhando com o que temos.Entao eles tinham morangos e vodka.Ja estava perfeito.Limpei os morangos direitinho.Usei uma caixa e mais uns poucos, tinham muitos machucados e outros que ja tinham estragado.Fiz a limpeza e usei o que sobrou.Pronto, tudo armado para fazer a batida.Aquele liquido na jarra ja e a vodka.Eu nao quis exagerar, mas tava otimo.Acabei descobrindo que utilizar orloff nao era uma boa ideia porque o gosto aparece muito.Mas agente tem truques para essas horas.Se o morando for muito doce, o que era o caso, a batida toda fica doce demais.Entao agente corrige com algumas gotinhas de limao.Va colocando limao para dar o azedinho e colocando acucar para tirar o gosto da vodka.Mas nao exagere no limao, senao ele aparece.Meio limao espremido ja e o maximo.E ficou prontinha a batida.Ficou gostoso, mas o morango nao tem sabor muito forte. Por isso aconselho a utilizar muuuitos morangos na para uma lata de leite condensado.Uma caixinha e meia para ficar show! Galera,a minha mae voltou de viagem na sexta-feira. Entao fui fazer um jantar para ela e todo o mundo la de casa.Como foram varias coisas eu vou separar em alguns posts diferentes.Vao pegando a sequencia ai!No domingo nao dormi em casa e acabei fazendo um quibe de forno, que e facil e muito rapido, que vai a receita na sequencia. Eu estou indo em ordem inversa para as pessoas que lerem de cima para baixo poderem entender melhor, ja que estou colocando varios posts de uma so vez.Esse e um molho para saladas que fica maravilhoso e facil para quem nao sabe cozinhar nada.E bem simples.Ingredientes:- Azeite (1/3 xicara)- Vinagre Balsamico (4 colheres de sopa)- Acucar (1 colher de sopa)- Sal (1 colher de cha)- Mostarda Preta (2 colheres de cha)Coloque tudo em uma vasinha. As medidas foram meio de olhometro, mas nao tem como dar errado mesmo se colocar um pouco mais ou menos de qualquer ingrediente.Eu dei foi uma espirrada na mostarda preta.Depois de colocar tudo em uma vasilha,
bata com o garfo ate estar tudo homogeneo.So jogar por cima da salada e seja feliz.Eu ja fiz varias versoes desse molho.Pode trocar a mostarda preta pela comum.Pode colocar pimenta do reino se quiser tambem.Pode inventar como quiser para dar um sabor pessoal a sua salada.