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...que eu nao posso exigir o amor de ninguem. Posso apenas dar boas razoes para que gostem de mim e ter paciencia para que a vida faca o resto; ...que nao importa o quanto certas coisas sao importantes para mim, tem gente que nao da a minima e jamais conseguirei convence-las; ...que posso passar anos construindo uma verdade e destrui-la em apenas alguns segundos. Eu aprendi... ...que posso usar meu charme por apenas 15 minutos, depois disso, preciso saber do que estou falando; ...que posso fazer algo em um minuto e ter que responder por isso o resto da vida; ...que por mais que voce corte um pao em fatias, esse pao continua tendo duas faces, e o mesmo vale para tudo que cortamos de nosso caminho. Eu aprendi... ...que vai demorar muito para me transformar na pessoa que quero ser e devo ter paciencia; ...que posso ir alem dos limites que eu proprio me coloquei; ...que eu preciso escolher entre controlar meu pensamento ou ser controlado por ele. Eu aprendi... ...que os herois sao pessoas que fazem o que acham que devem fazer naquele momento, independentemente do medo que sentem; ...que perdoar exige muita pratica; ...que ha muita gente que gosta de mim, mas nao consegue expressar isso. Eu aprendi... ...que nos momentos mais dificeis, a ajuda veio justamente daquela pessoa que eu achava que iria tentar piorar minha vida; Eu aprendi... ...que eu posso ficar furioso, tendo o direito de me irritar, mas nao tenho o direito de ser cruel. Eu aprendi... ...que a palavra AMOR perde o sentido, quando usada sem criterio; ...que certas pessoas vao embora de qualquer maneira; ...que e dificil tracar uma linha entre ser gentil, nao ferir as pessoas, e saber lutar pelas coisas que eu acredito. Se aprendessemos algumas coisas, tudo seria mais facil...Certas coisas realmente eu ja aprendi...outras...ainda nao...estou tentando...o que vale e a intencao... Deus mais uma vez segura em minha maoMinha alma aflita pede tua atencaoCheguei no nivel mais dificil ate aquiMe ajude a concluirQuando penso que estou forte fraco eu estouMas quando reconheco que sem Ti eu nada souAlcanco os lugares impossiveis, me torno um vencedorEstou sentindo minhas forcas indo emboraMas Tua presenca me renova nessa horaVem Senhor, vem, e me leva alemO meu sonho de chegar esta tao longeSou humano nao consigo ser perfeitoVem Senhor, vem, e me leva alemMe ajude a ousar com minha feSou pequeno eu nao sei ficar de peSou dependente, tao dependenteVem Senhor ao meu favorMe ajude a ousar com minha feSou pequeno eu nao sei ficar de pe Me da sua mao,Me tira do chao Vem me ajudar As brigas durariam um dia, ou ate uma horaPaises nao existiriam, existiriam diferentes lugares de brincarNao existiriam potencias, existiriam amores potenciaisE os amores seriam pra valerNao precisariamos de carro E de que vale esta maquina pra quem tem um velotrol?Um mais um seria mais que doisFutebol nao seria negocio, seria diversaoAlias, nao haveria negocio alem de diversao(Ok, caries seriam um serio problema)Mas nada atrapalhariam os sorrisos que nao parariam de surgirE os sorrisos tambem seriam pra
E quando te caloE quando me faloE quando me vejo aos seus pesSeu completo vassaloSeu silencio me ensandeceE de mao dadas me leva a BabelQuase que em uma preceServe-me em prata seu puro felMas surgi logo, a partir do medoToda aquela calmariaCaminhando em romariaFaz do paraiso, chaoPerde-se em meus dedosFazemos de nos, nossos brinquedos Em perfeita conjuncaoNada mais e necessarioEu por ti. Voce me bastaLogo joga-me em hastaAbracando-me com a certidaoQue aqui, tens abrigoQue meu melhor amigo e meu violao Quanta saudade me bate.Daquilo que foi ditoDaquilo que nao foi dito e feitoQue saudade dos velhos temposAqueles tempos que o chao me bastavaAquele tempo que so me restava o chaoAquele tempo que voces eram meu chaoAqueles tempos que no chao nos estavamosAqueles tempos que mulher era maeE que nos nos bastavamosAmor era amizade, e nao tinha porque doerAmor se resumia em voces, sem porque nem pra crerE essa saudade so me mostra o que tenho certezaNada substituira voces, voces sao minha real riqueza.Ahh, que saudade gostosa! Este falso brilhanteQue me afronta e me chamaAquece-me com chama direta da fontePassa-se por tao delicada, tao querida,Mas de longe se ve, E a coisa mais falsa da vida.Pois ja disse o poetinha, Que faz muito sentido pra mim:Tristeza nao tem fim, felicidade sim... Sabedoria mesmo e fazer nada.Sabio e o homem que por horas passa a fazer a mesma coisa,Passa tempos e mais tempos por fazer nada.O silencio nos mostra isso. Como e sabio o silencio do canto de um passaro!E o silencio do vento uivando entre folhas...Sao tao quietos! Poucos ouvidos o alcancam.A natureza nos entrega o nada Mas faz bem como nada igual.Pois e no nada que se enxerga o tudo.Isso e sabedoria, diplomas nao. Essa vida que me segue e os fatos que se mostramMostram fatos inexatos de negados que se esforcam:Pra passar em historia tem de ser bom em matematica. Ah, hoje eu acordei meio...To meio, to meio a toa.O que fazer? Pra quem fazer?Eu que sei? Estao todos meio assim.To meio assim, to mais pra mimEu to mais. Um musico, o poeta e o musico do silencio. Como bolas de sabao, por muitas vezes o amor se mostra assim.Enquanto um as sopra delicadas, o outro feliz (tornando-se infiel como amante) passa por destruir tais delicadezas.Aqui, quem ganha sempre perde, a diversao e a derrota do seu outro eu, e logo a sua.Verdadeiro amante e aquele que protege e observa as bolas, e sorri ao ver uma das grandes...As bolas saem como sonhos amorosos, e e ai onde esta a cumplicidade, proteger e acompanhar com um largo sorriso os sonhos amorosos de seu objeto de amor.E assim ja e dito de tal forma, o amor: Que voe e busque o ceu, como as bolas de sabao, mas que em certo ponto fique fina ate estourar. Que nao seja imortal, posto que e chama, mas que voe alegre ate o alto, ate onde nossos bracos nao alcancem, sendo infinito enquanto dure. Sinto uma dor que maltrata, me consome e me consola.E tao unica, tao intocavel que minha dor eleva meu apreco.Que dor
bandida, que dor ingrata que nao me larga,E malicia de amor, que e dor ingrata que eu nao largo.E um frio tao quente, uma solidao tao alegre.E solidao de um so, pra voce.Essa dor que me satisfaz como nunca ninguem antes.Quis pousar, nao deu, voou!
da luz do laser e o pigmento concentrado na raiz do foliculo piloso.Para atingi-lo, o laser tem de atravessar as camadas mais superficiais da pele. No trajeto, ele pode ter afinidade com outras estruturas pigmentadas (escuras), como e o caso da celula da pigmentacao, denominada melanocito e que produz a melanina.
Gergelim Rica em calcio e omega 6NozesRica em zinco, magnesio e omega 3AmendoasRica em vitamina E, calcio e zinco.E antioxidante protegendo o corpo contra envelhecimento.Castanha do ParaRica em selenio, mineral fundamental para formar antioxidantesque protegem nossas celulas e mantem as tireoides e o figado saudaveis.AveiaRica em fibra soluveis, absorvem gorduras e acucar e fornecem ao organismomagnesio e vitaminas do complexo BLinhacaRica em omega 3, que tem acao anti-flamatoria.Girassolrica em vitamina E acido graxo GLA (gamalinolinico) util para combater a TPM e menopausaQuinuaOferece proteina em boa quantidade, alem de omega 3 O sistema linfatico age como uma defesa natural, limpando as bacterias, os residuos de celulas, o excesso de agua e de proteina e os residuos do tecido conjuntivo e devolvendo-os ao fluxo sanguineo para que sejam definitivamente eliminados pelos rins.Com um sistema linfatico congestionado ou danificado, os fluidos podem se acumular no tecido conjuntivo, produzindo inchasso e inflamacao. Com a drenagem linfatica o sistema linfatico e estimulado a remover os residuos rapidamente. A drenagem linfatica pode ser feita com as maos ou com aparelhos mas sempre por um profissional treinado e que conheca a anatomia linfatica. La daquela porta, eu pude sentir...entre os acenos morbidos de um final tao tragico. Entre as flores mortas euvi um broto valido e entre um cair tao sordido me vi num chao nao solido eentre risos loucos me vi, num espaco de fluir. Sensacoes nao materiais! Taolonge de tudo, e tao livre das coisas vas e acidentais ...Uma janela para ummundo fantastico, uma porta para um mundo calmo e placido, pipas no ar e um coracaonao gelido. E tudo que sonhei, nesse meu tempo de pensar e refletir. Soupassageiro, as vezes ocasional e sou navegante das gerais. Tenho as montanhascomo berco solido. Tenho um horizonte que me da o berco placido e tenho as manhascalmas, tao dominicais! Tao perto detudo e das coisas naturais.... A lembranca de um amor que voou tao passaro, umaflor que brotou nesse chao antes arido e esse vento calmo que e o meu sinal, eo meu jeito de existir. Novo horizonte das manhas! Uma vida nova tem os seus misterios...E todos os misterios tem as causas logicas.... Eu queria apenas o ar puro,longe das coisas sadicas e as musicas das esquinas poder ouvir. E eu quero apenas o santo ar da catedral! Na sala da Jose, um espaco de dormir.By betonicou Uai moco vem pra dentro que vaichover. Na varanda ve o riacho que vai correr! De seu rosto, a alegria dacriacao. Dos olhos molhados, do cheiro de pao, do barulho rasgado la doribeirao. Nada e sina. Ate a alegria que abre suas cortinas... Na natureza tudose renova. Ate as brigas de amor e o laranja das tangerinas. Veja aceso o ceupor detras das nuvens, e de toda cerracao! Nas bandas de la, e a ligacao, quefaz brotar pra fora, a semente na sequidao. Olha moco, a vida chove, e nosconvida para ver. Do ceu despontam pingos de agua, porem, sao as vezes, ospingos dos olhos que fazem florescer. E o remanso de calmaria, depois dodesaguar da aflicao? Uai moco veja
as coisas de la! La, talvez nao chova nao. Pode ate ser quechova dos olhos, e assim encher, desse lado o seu coracao. A lua mingua e nao estacheia, porem, mesmo assim chama para cantar. Pegue a viola e a garganta, e vaipra fora farrear! Veja moco o alvoroco, tudo espera acontecer... Sao asmorenas, loiras, ou vermelhas. Aquelas flores, que sua chuva fez amanhecer! E lana esquina, tem as trilhas para cada ceu...Tem a branca dos cabelos dourados, tema cabocla com beijo de mel, e a chuva que desce como veu! Tem a ruiva linda dascurvas molhadas, e a negra, do sorriso de cor do mais branco papel. By betonicou
Tudo fica do lado de la, nadespedida. A noite termina e a lua se apaga; e dia! E o coracao fica todo descompassado quando diz: estouchegando! La da janela, eu pude avistar genteque vem do lado de la e minha porta, toda se abre para quem quer sair e outra, para quem quer voltar.E tem gente que vem de todo lugar querendo a trilhar nessa vida, mas nao quer ficar;talvez tenha medo. Todos os dias, e partir para outro dia e tem as noites,quando lua brilha e tem a grande, de cor palida que diz: ainda e cedo! E que vem chegando aquela manha, naquele atode voltar, mas pode me dar aquele abraco e antes que o dia chegue, eu queromesmo e esse apertado espaco do sossego. Tem la na estacao, gente saindo e quechega, de todo lugar. Tem pessoas indo sem querer ir para la. Tem gente vindosem olhar para tras. E la da janela posso avistar aquele aceno, de quem vem chegando,para querer, aqui ficar sem receios. E primavera e cada folha retorna de suacaida. E tem as flores que desabrocham naquela danca, de dizer: estamos voltando!E e todo esse vai e vem no retorno das folhas de despedidas. E sempre tempo das idas e vindas, de uma vidasem segredos. By betonicou Derramar tao cedo, com floresprestes a nascer, e entregar a vida a um comeco. Espelhar a vida, com o sol despontando no amanhecer, e os amareloscanarios e pardos pardais anunciando, e como uma prece daquela calma e as brisas, sao carinhos quetocam toda a alma. Se derramar tao cedo, e como uma oracao ao renascer e enxergar a vida, a cada comeco. Ver chegando osol todo brilhando, e a vida da alma e se for chuva, e o mar de cima acariciando e fazendo, de tudo que tao bem conheco.... E todos esses jeitos, sao notas de uma cancao e quandochega a noite, tudo se transforma, de novo em oracao. E tornar a dormir, comonum ventre prestes a renascer, e tornar a ver o recomeco! Sao as cortinas dessavida. E singela cantiga leve e poesia, tao bem definida.! Sederramar de novo e acordar o que vem nascer, sao as puras maes anunciando, ecada renascer reluz e refrete, como um espelho. E as manhas, sao cancoes que proclamam minhavida, tua vida, nossa vida. By betonicou Arte: Maria Pace-Wynters e Claudia tremblay Seja como for! Seja a luz dosteus olhos que clareou meu destino. Os seus cabelos loiros ou negros, sao fios queentrelacam os meus carinhos. E as estrelas caindo, sao de manha os teus beijosde orvalho, com o cheiro e sabor doce das hortelas. Seja o que for! Se e otempo do meu destino, entao me abrace todo, pois a alma pede... e que nao sejafraco, e que seja bem devagar...Clareia, mais os meus olhos nos teus olhosazuis das borboletas que voam, acima do meu leito... A minha cama, e o nossodiva.... Na sua pele macia, os meus beijos pousam e acariciam... e tudo basta, parasentir sem ser preciso entender... E esse amor, a luz que sinto e que
nem otempo apaga, ou apagou o destino... Aquele, em que se dao as maos e caminhamfelizes... E lutar, talvez seja preciso... mudar e florescer, para acontecer sepreciso for...As estrelas nao caem! Apenas, sao nossos fogos que estouram nonoturno ceu... E essas, nos cobrem com as maos macias, como aveludadas petalas.O ceu, tao nublado de nuvens de amor desagua enfim! Os ceus, tao estrelados deflor consagro a ti! Isso e amor e nao se escolhe; Apenas acolhe e colha, o queplantou em mim.
Nao me ouvirao, pois estou dentrodo meu silencio... mas quero que saibam! Fui ate os vales colher flores e os espinhosme abracaram. O vento murmurou em meus ouvidos a musica que ali mesmo embaloumeu sono, e meus olhos, se fecharam para verem dentro de mim mesmo, o que haviaalem dos olhares fisicos...as flores abracaram minha nudez, enquanto as aguasas regavam para fazerem brotarem sob minha pele as suas raizes... O solbrilhava majestoso em minhas retinas, enquanto minhas luas negras fitavam noespelho das aguas, a nudez que as flores cobriam. Era um jardim que crescia, eas petalas coloridas sobre meu corpo seriam as mesmas que enfeitariam a lapideque um dia o guardaria, como lembranca postuma desse meu mundo...as trepadeirasaproveitavam os caminhos vagos, e se faziam crescer tornando o meu muro de pedra, um tapete de folhas de esperancas...e os passaros faziam seus ninhos dos espinhos deixando apenas as flores quetambem protegiam-me do meu propriofrio... Nao quero que me oucam , mas apenas fui ao vale colher minha propriasflores do silencio e minha alma abracou aquele mundo, enquanto as aguas lavavam o grito queteimava em ecoar em minhas montanhas...E o mundo, nao ouviu o meu pisar sobre os gravetos secos, e enquanto meus espinhosserviam de casa para o descansar das asas brancas de pequenos anjos, eu sonhava a minha historia, no silencio deminha alma. By betonicou Paz! Sempre quero mais! Nesse novo passo que se deu na criacao, sao sol, lua e estrelas que refletem nesse ceu de todosnos! Sao as nuvens que se desaguam emforte turbilhao. Paciencia e sorrisos que voam leves sao poesias de balao. Sentimentos? Sempre verdadeiros! Sonhos? Sao repletos! Todos os com os nossos ideais! Terrasanta? Sao onde as asas pedem um espaco para pousar. Passarinhos dividindo todoo ar da emocao. E a paz, que sempre acena as asas brancas da mansidao. E qualquercoisa que nesse ar cheira, e aroma que faz sonhar. Sao as coisas pequeninas, osgrandes jeitos de falar! Sao grandes esses gestos, e sao espacos da imensidao ....Um cometa, ou um passaro indo, ou asas de aviao. Sempre voa sonhadora a alma eas vezes, quer mesmo e a sensacao de levitar .... Canta a cancao de paz da consciencia!Canta em coro, tudo que se tem de amar. Canta aquele passaro revoando, ate o ninhode repousar, onde aguarda os gorjeios de infancia e ainda, ha um cantoreservado, para descansar de revoar. Voa a alma, nos espacos das visoes comoventes! Voeja em pensamentos, onde divaganesse ar. Descansa naquele ninho, onde a vida e segura... naquele pequeninoespaco de descansar. Ha! Eu quero sempre mais das ideias conscientes....Quero o lugar, onde a alma e o coracao possam juntos, ate brincar de sonhar. Quero a paz proclamada, dos pequeninos cantosinocentes. Quero as asas pequeninas que rasgam os ventos das delicadas brisas,desse leve e sensivel ar. A semente da paciencia plantada, nas secase aridas faces dos descontentes.... Pois o que queremos mesmo, e de olhos abertossonhar de brincar de voar. Sao esses horizontes que me levampara aquela estrada. Levam tudo dessa fonte, onde jorram asminhas aguas.Vertem flores de lembrancas, mas tudo, sao petalas
na ventania...Caem as folhasno seu tempo. Mas nesse tempo, tambem gelam tudo, pois a lua no alto, de amor seesfria... sao as fases desse meu mundo que me levam pra minha morada.... E asorte tao escondida que quando se acha, e sorte tao desprezada...Mas e tudocena de um pesadelo, e os sonhos claros vem no presente trazendo paz nacaminhada. Na verdade, a luz me abraca em cores vibrantes, ou numa so, tao claramente esbranquicada. E a eterna loucura de Cervantes onde o moinho rodava as ilusoes,tao desfrutadas, e o terno cavaleiro brilhante em seu esqualido perseguindo as quimeras,nas delirantes noites caladas.... Hoje dormi um sono, de sonhar tao diferente enas minhas noites escuras, ate a lua sorri largo e gentilmente. Adormeci, nojardim ao ar livre, com todas as musicas silvestres, tao bem orquestradas.Sonhei tao alto, num voo dos anjos amantes... e voei rasteiro e ligeiro, nasminhas sensacoes, as vezes tao ilusorias e divagantes... Ah- coracao! Esse meupeito, todo descompassado declama as poesias tao apertadas e instaladas.... Quemme dera, um coracao maior que meus amores e nao apertar tanto o que a almainstala de emocoes, tao grandemente alargadas...Se e paixao, que se derrame e se perca nas enxurradas. Se e ternura, que seja um mar de aguas claras e turmalinas. ... e se e amor que seja claro, feito o dia; Feito da clareza dasaguas doces, e das minhas cristalinas e vertentes retinas .
Abra os olhos e atente, para ascoisas tao delicadas. O sol se desponta e ao redor, as nuvens dancam nas manhas,tao de repente. Feche os olhos e sinta as brisas na pele aspera ou aveludada.Atente para as razoes e as cancoes que falam tudo, onde o coracao, pode serindiferente ...Tudo e lindo! Todos os dias sao pedacos da vida. Seja sol, ounuvens no derramar de todas as aguas. A vida, e sobre o amor e nao sobre osmedos da gente. Veja o beija flor, ao lidar com as petalas tao delicadas! Assime todo amor...sao cancoes, ou diluvios. Sao o diz tudo, ou diz nada. Saoexplosoes, ou suaves vozes caladas.... Preste toda atencao e veja com seusolhos, o passaro que sorve da flor tao gentilmente, e a folha que cai e traz apoesia fragil e inocente. As vezes, eu tambem reconheco que fecho os olhos pormedo e faco das cenas lindas, as paisagens tao desprezadas.... E as vezes, nao escuto cancoes, por medo de sentirtudo, ou nao sentir todo apreco das palavras. E tudo, tem a ver, de como vemostao desigual.... Sorrisos? As vezes acalma a dor, mas nao cura o medo daspromessas...as vezes, a saudade se instala e vira ponte, para as ilusoessonhadas na realidade..., mas uma palavra amor cura a morte, das esquecidasemocoes adormecidas, e do barulho das noites mal dormidas e dos despertadosdias, tao mal divagados. By betonicou E tudo e, como um vinhoembriagante tomado sem sentir nada. E extremo feito o infinito, mas e vazio denada. E tudo feito as asas acovardadas, sem poder voar ao sol. E como pes quetrilham nas simplices e retas estradas. E o passar do tempo nessa estacao tao fria,de folhas secas e estagnadas. Como uma estrela, num cintilar sem brilho, ou a aguaque para sem chegar ao rio.... E essa vida desgovernada. E tudo e taoestranho, e tao frio, de esfriar o sol! E as folhas sempre caem temendo acolheita, e ai despencam numa poesia condenada. E um voo perfeito, de tirar o folego, ate na calmaria desleixada. E essacoisa do desespero, de mergulhar de vez! Mas e poema puro, de outono, toda essachuva avermelhada. Ai aparecem todas as razoes que nos roubam as doces ilusoes,tao queridas e tao sonhadas. E esse vento que teima, em nos puxar para a letargia!Parece um sonho, de ate sentir medo dessa calmaria repentina, ou subordinada. Eouco a melodia de amor, ou funebre? E ouco a voz tao fria, de minha timidez atenuada.Tao fugaz e a covardia e o rubor de minha face, ante uma batida taodescompassada. E ai que bebo o vinho, numa noite escura e tambem tao fria eenamorada. E tudo que devoro e minha lucidez! E bebida fria, iguais aos abracos frios queganhei, e todos os sentidos do talvez. By betonicou Sinto saudades de um tempo em que voce era tao parte de mim em tudo,aonde ia tinha tu e tuas musicas...Ai eu me "curei" tu sumistes para que eu pudesse ir, mas quando voltaste me vi com feridas fechadas,muito bem cicatrizadas,me senti aliviada,porem vi outras abrirem,fui a fundo de tua vida e vi
um ser que sabes de mim mas que nao viveu nada igual,nossa infancia, nossa adolescencia, entrada no mundo adulto, por mais perto de idades que somos,foi totalmente diferente...Eu descobri que sou dona dos demonios semelhantes aos que te assombraram a vida toda,que tua sensibilidade e tao grande em conseguir transmitir o que sente que te faz ser invencivel e que a minha dureza e tao tangivel que me faz ser aos olhos alheios, fraca...Estranho isso ne..Hoje tudo e diferente daquele 2007,mas o que tu tiras de mim quando toca em meu coracao e como se tivesse nascido hoje,agora,e e disso que sinto saudade.A nossa existencia e tao doida,te vejo hoje mais humano do que nunca,enho tirado teu pedestal,tenho posto voce no meu chao,tenho te visto bem humano,nunca te vi como anjo,so como um ser de estilo sobrenatural...As coisas tem mudado e nao e bem como eu queria que fossem...