Estive ausente do blog por um bom periodo. Na verdade, ele estava praticamente abandonado. Mas, atendendo ao pedido da minha medica nutrologa, que me disse que algumas pessoas de seu convivio, inclusive pacientes, acompanham o meu blog, estou retornando. Gostaria de agradecer aqueles que gostam dos meus artigos e dizer que procurarei fazer mais postagens, pelo menos uma vez por semana....Fazendo um balanco de como eu tenho me comportado nutricionalmente durante esses ultimos meses, chego a seguinte conclusao: mesmo tentando manter-me equilibrada, acabei dando varias escorregadelas....O que, no meu caso, nao e nada bom. Se eu quero continuar emagrecendo, nao posso simplesmente sair da minha linha de equilibrio e nao retornar mais. E principalmente no ultimo mes, vejo que perdi totalmente o "feeling" nutricional. Pra quem nao entendeu o que eu quis dizer com "manter a linha do equilibrio", segue o link do artigo publicado no site da ABRAN, muito esclarecedor por sinal, escrito pela Dra. Isabela David, minha medica e amiga: http://www.abran.org.br/index.php?option=com_content&view=article&id=33&Itemid=14.Manter uma dieta saudavel, pouco calorica, com fins de emagrecimento nao e nada facil. Se nao mantivermos o controle diario, fica muito facil perder o equilibrio e sucumbir as tentacoes. E assim que me sinto nessa fase de emagrecimento. Consegui emagrecer quase 6 Kg, apesar das dificuldades metabolicas, mas a partir do momento em que parei de controlar o que estou comendo, fazendo uma serie de concessoes (pizzaria, aniversario, viagens, doces consumidos com cada vez mais frequencia), foi muito facil engordar quase 2 Kg!!! Por isso, o conselho que dou a quem esta, assim como eu, buscando sua linha de equilibrio nutricional e: NUNCA PERCA O CONTROLE. Pra quem tem dificuldade de se manter magro, assim como eu, esse e um "mantra" que devemos ter em mente 24h horas por dia, 365 dias por ano. Mesmo que achem que estou sendo exagerada com essa colocacao, pensem que depois que a gente engorda, e tem que voltar ao processo de emagrecimento, e muito mais dificil. O habito de ter uma alimentacao saudavel e equilibrada nunca deve ser abandonado! Hoje meu tio faria aniversario, infelizmente no comeco do ano ele partiu.Mas ta aqui minha pequena homenagem ao meu grande professor de desenho, que apesar de nunca ter me dado uma aula, sempre me incentivou muito. Era um artista. DRAWING DARE!!Day #6 - Favourite book character DRAWING DARE!Day #5 - Best friend! AXL X SLASH! Drawing Dare!!Day #3 - favourite food caricatura do ganso, feita em caneta bic! E o susto quando vi que o mano e tatuado!? Facebook Zozzy Bornes Como Socio (A)fundador e Diretor de Expansao Territorial, tenho o orgulho de comunicar que as fronteiras alcoolicas estao caindo. Em breve o Xorxinhu dara dois grandes passos alcoolizados rumo a partes nunca dantes penetradas. Elder Zozzy Bornes, que reside agora em Florianopolis, ja fechou uma parceria para (a)fundar a filial dentro de seu novo empreendimento.Boate Azul - Lounge Bar (E lounge pra k7!)De outro lado Eu e Elder Somalia - Diretor de Incorporacoes, estamos partindo em missao exploratoria neste sabado para Maceio - AL, visando fechar o contrato de franquia da marca