thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
e costuma estar sempre beliscando alguma guloseima.- Comer para se sentir emocionalmente bem"Diante de situacoes que causem sentimentos negativos ou muito positivos, e comum que a pessoa com compulsao alimentar desencadeie um episodio de descontrole", afirma o psiquiatra Adriano. Segundo ele, isso neutraliza o sofrimento, mas tambem serve como forma de comemoracao ou recompensa.- Sentir culpa apos um episodio de descontroleA sensacao de culpa apos um episodio de descontrole diante da comida e consequencia da percepcao de uma atitude que o individuo reconhece estar errada e diante da qual se sente incapaz de mudar. Isso tambem e normal acontecer com pessoas que se submetem a uma dieta muito restritiva. Em um dia colocam em risco semanas de dedicacao.
cremes , sobremesas , omeletes ,pao ... ) , consumo de fibras sobre a forma de verduras , de complementos minerais e vitaminicos evitando assim a fadiga e os estados carenciais e bastante agua ( mais de 2L/ dia ). Progressivamente os alimentos dos varios grupos alimentares vao sendo incorporados a alimentacao, incentivando a adocao de novos habitos alimentares .Nos primeiros 2-3 dias em que pode haver uma sensacao de fome moderada, depois o mecanismo de cetose se inicia e a fome vai embora. Disposicao fisica e bem estar enquanto as celulas de gorduras sao metabolizadas para fornecer energia ao corpo. A dieta Pronokal nao e prejudicial a saude por ser normoproteica, por isso chamada proteinada, nao sobrecarrega o figado e os rins . Ao contrario melhora condicoes patologicas associadas a Obesidade como : Diabetes, Dores na coluna, Artrose , hipertensao arterial , hipercolesterolemia , resistencia a insulina , apneia do sono, entre outras. A dieta Pronokal substitui grande parte da alimentacao tradicional , diminuindo assim os custos em compras de supermercado e refeicoes em restaurantes . Com o avancar das etapas o consumo de preparados Pronokal diminui, o que diminui bastante os custos do tratamento. A perda de peso tende a ser mais rapida ( 7 a 10 kg /mes ) , o que faz com que a dieta atinja os resultados esperados com custos tambem limitados .Numa fase inicial recomenda se apenas exercicio fisico leve do tipo caminhadas . No entanto , com a progressao da dieta , torna-se imperioso e fundamental a realizacao de exercicio fisico moderado visando a manutencao do peso . Os produtos sao faceis de preparar e podem ser utilizados mesmo em ambiente de trabalho.
e os carboidratos comecam a ser introduzidos no cardapio. Por ultimo, vem a terceira etapa, de manutencao, na qual existe equilibrio entre o consumo e a ingestao de calorias, para manutencao de peso, esclarece a especialista.Na dieta proteinada, a ingestao de gorduras e limitada ao azeite extravirgem e ocorre diminuicao dos niveis de colesterol, favorecendo um perfil lipidico mais saudavel. Criada pela marca Pronokal (www.pronokal.com/bra), a dieta proteinada, tambem conhecida como dieta da NASA, ja esta presente em 15 paises, sendo mais de 350 mil pessoas tratadas com o metodo.As restricoes da dieta sao acucar, arroz, leguminosas, pao, massa , doces, frutas e alguns legumes. Ja as fontes de proteinas liberadas: ovos, carnes, aves (carne bovina, carne de porco, frango, peru, coelho, codorna e ra), peixes, mariscos e crustaceos. A quantidade e prescrita segundo as necessidades de cada pessoa.Fonte: O Sao Goncalo
aos graos integrais eaos alimentos na sua forma mais natural.3o passo: Coma diariamente pelo menos tres porcoes de legumes everduras como parte das refeicoes e tres porcoes ou mais de frutas nassobremesas e lanches.4o passo: Coma feijao com arroz todos os dias ou, pelo menos,cinco vezes por semana. Esse prato brasileiro e uma combinacao completa deproteinas e bom para a saude.5o passo: Consuma diariamente tres porcoes de leite e derivados euma porcao de carnes, aves, peixes ou ovos. Retirar a gordura aparente dascarnes e a pele das aves antes da preparacao torna esses alimentos maissaudaveis!6o passo: Consuma, no maximo, uma porcao por dia de oleosvegetais, azeite, manteiga ou margarina.7o passo: Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos,biscoitos doces e recheados, sobremesas doces e outras guloseimas como regra daalimentacao. Coma-os, no maximo, duas vezes por semana.8o passo: Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiroda mesa.9o passo: Beba pelo menos dois litros (seis a oito copos) de agua por dia. Depreferencia ao consumo de agua nos intervalos das refeicoes.10o passo: Torne sua vida mais saudavel. Pratique pelo menos 30minutos de atividade fisica todos os dias e evite as bebidas alcoolicas e ofumo.Alem da alimentacao saudavel, a atividade fisica e importante paramanter um peso saudavel. Movimente-se! Descubra um tipo de atividade fisicaagradavel! O prazer e tambem fundamental para a saude. Caminhe, dance, brinquecom criancas, faca alguns exercicios leves. Aproveite o espaco domestico e osespacos publicos proximos a sua casa para movimentar-se. Convide os vizinhos eamigos para acompanha-lo.Evitar o fumo e o consumo frequente de bebida alcoolica tambemajuda a diminuir o risco de doencas graves, como cancer e cirrose, e podecontribuir para melhorar a qualidade de vida. Mantenha o seu peso dentro delimites saudaveis!Fonte:Brasil. Ministerio da Saude. Secretaria de Atencao a Saude. Departamento de Atencao Basica. Alimentacao saudavel para a pessoa idosa: um manual para profissionais de saude. Brasilia, 2009
em um novo emprego super do meu feitio. Salario deu up, vida deu up, e escola deu down (e, eu parei mesmo aquele curso. Eu era o cancer da sala... nao era justo eu ficar mais tempo la). To feliz com essas mudancas! Reativei meu habito da leitura e de curtir o fim de tarde escutando Fall Out Boy (I knooow it's kinda emo) e pensando como sera minha vida no futuro, mas dessa vez nao tao preocupado como antes.Sao quase duas da manha agora, e eu, alem de estar escutando Oasis (love), estou escrevendo essas coisas que provavelmente ninguem vai ler, mas e tao bom tirar isso do peito e colocar no papel (sentido figurado aqui, por favor. Thank you!). Estou esperando os dias seguintes serem tao bons quanto esses ultimos que se passaram, tirando apenas os fatos chatinhos mas que nao alteraram meu humor (at all! Flashback: Minha vontade de socar a vagabunda que trabalha comigo [no names here, sorry!], e o amor [platonico] virtual que encontrei no facebook mas que mais tarde descobri que nao passa de um zumbi [literalmente]). E assim, mais um dia de folga se foi regado de muito video-game (e dor [jogar Wii nao e tao facil quanto se parece]), biscoitos, refrigerante e risadas. Quero mais, e terei, amanha tambem e minha folga (o delicia). Tchau!
Nossa... esses ultimos dias foram tao bipolares. Uma hora o dia ficava lindo de acontecimentos e na outra chorava sangue de infelicidade. Isso me fez lembrar de um texto que fiz uma vez sobre a vida e sua constante/infinita montanha russa de altos e baixos. Mas whatever, nao to a fim de escrever algo poetico nem nada, ate porque nao seria minha cara (linda, por sinal). Eu queria so fazer um mini desabafo sobre tudo o que ta acontecendo so pra que eu consiga tirar tudo de mim. Entao vamos la. Como prometido (o destino agiu muito aqui, ok) estou mudando de emprego. Prometi a mim mesmo que nao ficaria mais aqui, apos as ferias, e realmente nao vou ficar, pois agora tenho um novo emprego, em outro lugar, com outras pessoas (fire/) e numa rotina muito melhor, e com um salario mais alto. UM SALVE PRA MIM, BRIGADA. E isso esta me deixando extremamente feliz, pois vou voltar a me relacionar com o publico, area essa que tenho certeza que sou BOM! Outra coisa que aconteceu e que eu levei um pe na bunda gostoso. Ok, nao com essas palavras, e nem foi realmente um pe na bunda... foi na verdade uma deixa. Aquelas deixas que deixam triste.. e, nao fiquei chateado nao, fiquei triste mesmo, pois eu vi potencial ali na relacao.. E agora, o que eu faco? AINDA TENHO MINHAS NECESSIDADES DE AFAGOS, OI. Af, estou me sujeitando ate a escrever isso (sacrificio, aham).Nao quero mais escrever, porque eu estou com sono e com dor de cabeca, e ja disse o que eu tinha que dizer... ai vao embora, nao leiam mais essa porcaria. Pleno sabadao (agora domingo ja), mais de meia-noite, friozao, e eu aqui em casa fotossintetizando com a luz artificial do meu notebook, ate porque estou com uma gripezinha chata pra caramba e amanha (hoje no caso) trabalho. Sobre esse ultimo assunto, deixo-lhe avisados, meus caros leitores, que se alguem de voces tiver uma empresa, com vagas pra trabalhar de segunda a sexta e que pague mais de 5 salarios minimos, me de um toque, ok? Como seria bom...Entao, esse frio ta bom hein!? Benditos sejam os que tem namorados/as! Haha. Mas ate pra mim que sou solteiro (fica a dica) ta bom! Tenho mais apetite, leio mais (porque fico mais na cama), e so de pensar que nao vou ficar com a pele engordurada (a pessoal, come'on, pele engordurada e uo)... Agora mesmo adoraria tomar um chocolate quente. [Pausa]. Que delicia! Esqueci de comentar de um fato um tanto engracado, e bizarro, que me aconteceu essa semana. Cheguei em casa e tinha um envelope em cima do meu notebook. Ja soltei um berro de pavor por pensar ser minha fatura do cartao de creditos, porem, ufa, nao era (ainda). Era uma carta muito daquelas que voce acredita piamente que e mentira, mas alguns detalhes dela me fazia pensar o contrario. A carta dizia que eu era o potencial (risos) ganhador da bagatela de 80 mil reais. Como? Nao faco a minima ideia, mas pra eles
(Quem? tambem nao sei, porque ninguem se identifica na carta, em excessao ao Edson Celulari que nao parava de repetir meu nome inteiro [a cara da Mala Direta) eu fui o escolhido. Quase uma mae Maria prestes a conceber Jesus do Espirito Santo, pensei na possibilidade de ser o escolhido para o grande premio. E e claro, nas consequencias catastroficas que esse dinheiro traria pra minha vida. Ta, oitenta mil reais nao e tanto dinheiro assim, mas porra, seria uma mao, mao nao, um corpo inteiro na roda. Eu ia pagar todas minhas contas (cartao de creditos) e ia passar uma temporada em Roqueta del Mare (brincadeira essa ultima). Compraria meu carrinho, algumas roupitchas novas e um 3DS (oh yeah baby!). De tanto pensar nas possibilidades de gastar esse dinheiro, cheguei a conclusao de que eu sou um comprador compulsivo. Serio, acho que nao faria nada de produtivo com esse dinheiro. Torraria tudo. Como minha mae diz "pare de enfiar dinheiro no cu!", acho que seria bem o que eu iria fazer. Economia? Pra que? Que coisa chata pensar no futuro, nem sei se vou estar vivo amanha, entao deixe eu e meus 80 mil reais em paz! Gastarei do jeito que eu achar melhor! Ah, e, haha, eu, e, nao tenho 80 mil reais e nem vou ter, pois ontem chegou mais uma carta dizendo que pra eu ganhar, eu tenho que assinar uma revista otaria sobre a vida dos famosos. VIDA DOS FAMOSOS? Juro, que pessoa retardada pagaria pra saber que a Fernanda Montenegro foi pra seu haras cavalgar com Caio Castro (hmmm, risos)... enfim, argh, meu mundo caiu. Ta eu ja tava preparado, mas mesmo assim, tava bom demais sonhar com uma poupanca com obesidade morbida.
Tsa! Vamos atualizar aqui. Faz duas decadas que to cocando a bolsa escrotal e me disvirtuando desse mundo cultural que e esse blog. So much going on! Pra comecar as atualizacoes com o pe direito, revelo-lhes uma noticia que fez ate meus pelos da xuranha (reflitem) levantarem! Yeah, babe, I'll get my holidays. Ferias, pessoal, ferias! Na segunda-feira a RH me chamou em sua sala pra revelar a bomba... vou ficar um mes inteiro em casa, sem fazer nada, so acomulando banha, jogando video-game e flertando no msn (essa ultima e T-O-T-A-L brincadeira, rs). Nao e maravilhoso? E e mais do que merecido pra mim por ser tao trabalhador.Outra coisa e que abrirei mais um blog (yep!) para falar de uma das coisas que eu mais gosto nesse mundo. Calma, nao vai ser um blog para maiores de 18 anos, not, mas sim um blog sobre games (e, eu gosto). Vou ter meu proprio blog, com o tema da Nintendo e, com um canal do youtube so meu, upando videos com reviews, segunda opiniao, dicas secretas, discussoes e jogatina futura. Vai ser imperdivel e ideias sao as que nao me faltam (o que me falta e dinheiro mesmo, rs), entao, se liguem que estarei divulgando aqui futuramente.Esse final de semana meus pais vao viajar, e decidi em nao ir junto, ou seja... a casa e so minha, uhul. Quem quiser dar uma passadinha la, dormir la, me ver pelado (not), dormir comigo da uma ligadinha pra eu preparar o jantar. As portas estao abertas!Meu humor melhorou bastante, tendo em vista o ultimo post. Acho que foi por culpa da bela noticia das ferias e tudo mais (esse tudo mais e melhor ficar omisso). Agora vou me jogar nesse final de semana que vai ser lindo, e beijos a todos. Eu tomei. Tomei mesmo Coca-Cola com cafe (tenso) pra ver se consigo ficar com os olhos abertos, mas parece que minhas palpebras estao amarradas a 400 toneladas de aco, ou seja, elas continuam a lutar e permanecer fechadas. Se houvesse qualquer outro meio pra dar um boost no meu dia hoje eu faria. Qualquer coisa mesmo, tipo, fazer 15 flexoes pelado, tomar cha de capim gordura, pacto com o tinhoso, etc., eu faria, sem pestanejar, alias, pestanejando muito ne, porque estou um verdadeiro zumbi.Tudo isso por causa daquele maldito BBB (ja fui mais fa), e aquela prova do lider (demoniaca) em que os participantes estavam. Resumindo: Eles tinham que permanecer num comodo junto a um carro (ate ai tudo bem). So que este carro esta passando por uma bateria de avaliacoes de qualidade, ou seja, estava sendo testado pra ver se aguentaria temperaturas extremas e mudancas climaticas repentinas. A resposta e: Sim, o Linea aguenta, mas e os brothers? A prova parecia ter sido tirada de um dos filmes "Jogos Mortais". Se eu estivesse no lugar de qualquer um deles, acho que teria morrido na primeira tempestade. Meu Deus, como aquilo e agonizane. Eu queria entender direitinho o que os brothers falavam mas a Maroca (vulgo policial vagabunda) nao parava de reclamar naquela
lingua alienigena que so com legenda (ou closed caption) e possivel entender. As bees do grupo azul ficaram loucas com as tempestades (tiveram a chapinha estragada, principalmente o Dicesar que tava ajeitando uns fios molhados na careca) e o pessoal do grupo laranja tava sofrendo com o fedor (Dourado encarregou-se de soltar uns puns molhados). Ta tensa a competicao, e a prova ainda nao acabou. Tiraria meu chapeu (se eu tivesse um) pra eles por aguentar tanto tempo dentro daquele frigorifico. Gracas a Deus vou ganhar meus R$ 1,5mi honestamente (not) ao que ficar passando por essas coisas do demo.
Eu ando muito estressado, nao sei o que ta acontecendo comigo (falta de s_x_ - not). To muito sem paciencia. To o oposto do que eu era antes de comecar a trabalhar aqui na Indios. Aprendi a ficar nervoso (Com quem? Nao sei.), e tenho vontade de esbugalhar alguem por qualquer motivo. Acho que isso e realmente estresse e eu nao estou orgulhoso disso. Vou parar de escrever aqui antes que eu solte os cachorros pra cima de alguem que nao deve estar aqui no blog. Adios. E olha so quem voltou (todos dizem: quem?). EU! Haha. Parece que escrevi todos esses posts antigos numa vida passada. Foi um barato ler sobre minha vida e relembrar as coisas. Como era bom ser jovem (aqueles...). Engracado, meu ultimo post foi quando mudei de emprego, e ca estou eu novamente suplicando (ok, nem tanto) pra mudar de cargo (agora nessa empresa tenho a oportunidade [sera?] de mudar de cargo) pois ja nao aguento mais a mesma coisa, todo dia (dessa vez todo dia mesmo, incluindo sabado, domingos e feriados [oh shit!]). Ah, mas parece que eu venho aqui so pra reclamar ne!? Portanto, vou contar de coisas boas que me ocorreram nesse meio termo (de uma vida). 1) Conheci pessoas INCRIVEIS. Serio! Jamais tinha ficado amigo (digo, amizade mesmo cara!) de pessoas que trabalhavam comigo, mas agora e diferente. Tenho varios amigos que sabem tudo de mim e que eu posso contar todos os dias (tipo, igual escola mano! [so cool!]). 2) Ultimamente tenho vontade (le-se fogo no rabo) de conhecer lugares e (ai que vergonha...) comidas diferentes. E um tal de comer em restaurante tal, e pedir tal coisa, e beber aquilo, e comer aquele (risos infinitos). Pois e, meu apetite (le-se: solitaria na barriga) pede diversidade gastronomica, e estou feliz por isso. 3) Lembram quando eu falei que tinha reativado meu habito da leitura? Pois e, tenho lido livros fantasticos e antes de ontem mesmo passei numa feira (nao muito sensacional, mas dava pro gasto) de livros e achei uma editora de pockets (meus preferidos) e comprei uns 7 livros a preco de banana. Agora vejo ocupacao por varios meses a seguir (yes!). 4) To bem com meu eu interno (ta, nao TAO bem, mas ja consigo dar a mao pra ele e dialogar). Tenho pensado em muitas coisas que me deixavam deprimido e coloquei-as de lado. Minha altoestima melhorou e agora estou perigoso. E ainda ha de melhorar, ainda canterei I'm the Walrus a plenos pulmoes!Bom, e isso... acho que tenho mais o que contar, mas nao me vem a memoria agora (cujo sempre foi muito boa), entao deixo pra posts futuros. Nao prometo (pra quem? ninguem le essa merda!) que atualizarei aqui sempre, ate porque sou um menino ocupado (dessa vez e verdade!)... mas nao deixarei lacunas de tempo tao grandes (uma vida... caralho!) sem upar novas! Entao, por hora, tchau tchau! Como definir esse tempo todo que passei longe desse blog? Como explicar em palavras um sonho realizado, a felicidade extrema, o sentimento complexo de que Deus nunca se
esquece de ninguem e tem um plano para todo mundo? Eu sempre amei a vida, sempre amei ver as coisas com os olhos positivos mas dessa vez eu experimentei o que e viver plenamente, a importancia de se encontrar, nao depois de uma queda mas sim, apos uma vitoria! Nesse tempo que estive fora, eu trabalhei muito, eu fiz novas amizades, eu ganhei uma "promocao", eu viajei, eu experimentei, eu conheci, eu aprendi, eu VIVI. Eu fui feliz! Mesmo. E me encontrei. E mudei.
Jan tambem. E ai pode?rs Bestera. Eu vou indicar e pronto. rsAo meu amigo Jan..rs Que defendo a ideia de que quando ele ta comecando a ter uma ideia de um texto ele fica parecendo um louco que vai cometer um assassinato kkkk www.combatendootedio.blogspot.com6. a minha nova amiga blogueira Dani. Tudo e muito simples nela e e tao lindo.. vale a pena ir la www.nollivrodavida.blogspot.com7. Blog da Jakeline Magna. Pense num blog tudo de bom! www.jakelinemagna.blogspot.com8. ao Blog Citico Cintilante de Renata Fagundes. E o blog onde voce nao cansa de ler.. www.citicocintilante.blogspot.com9. a minha amiga Jessica Silva do Inspiracoes. Ela parou um pouco de escrever, mas ela escreve tao bem e, quem sabe este selinho faz com que ela se anime e volte a escrever..rs www.inspiiracoes.blogspot.com10. Ultimo..rs AHHHH a Milaaa no Pensamentos de Mila.. Pense numa menina que me encanta em cada poema. www.imagesandphrases.blogspot.comFim da primeira parte..rsEu adoro todos estes blogs..Sucesso pra voces!Agora segunda parte..rsMais dificil..Dez coisas sobre mim..1. Sou catolica e participo da Comunidade Catolica Shalom.2. Sou viciada em tc pelo cel.3. Sou louca por teatro.4. Sou preguicosa.5. Falo muitoo.6. Adoro musicas.7. Sou bem sentimental.8. Ha vezes que nem eu mesmo me entendo.9. Sou sincera demais e firo muita gente com ela.10. Adoro ligacoes pela manha.rsFeita segunda parte. Tudo concluido. rsEste outro selo ganhei de meu amigo Jan tambem..Precisa ser indicado por alguem que recebeu. Quem recebeu precisa indicar de 5 a 15 blogs que nao possui tais selos.Publicar os selos em um post e avisar aos indicados.1.ac-wwwinterioridade.blogspot.com Amigo AC..2. nollivrodavida.blogspot.com amiga Dani3.ives-minhasideias.blogspot.com/ amigo Ives4.sussurroos.blogspot.com/ minha amiga mais ainda Poliana Fonteles5. sobrepuja-se.blogspot.com Carla Sampaio 6.deliriosdamiss.blogspot.com/ amiga Miss Simpatia7.http://laveraamiciziaforever.blogspot.com/ Poli e Mary8. http://zanaventura.blogspot.com/ Amiga Zana VenturaObrigada Jan Por me indicar..E valeu por todos os contemplados rs e Por todas as visitas..Abracos virtuais..Obrigada e Sucesso pra todos voces!!
"O problema e que eu te amoNao tenho duvidas que com voce daria certoJuntos fariamos tantos planosCom voce o meu mundo ficaria completo"Nando Reis Eu prefiro 10 anos de uma vida efervescente do que morrer aos 70 e ter passado a vida assistindo TV. Janis JoplinEu sentia isso e nao sabia..Nao sabia que o que sentia era a vontade de viver intensamente..Sentir-me enfervecer e enfervercer outros..Chega de ficar olhando tv e engordando..Um pouco do que vivo..Na procura da organizacao de meu tempo, do ter que encaixar cada coisa nos segundos, nas horas que tenho...Cansada de sempre fazer o mesmo..E o novo que me faz brilhar os olhos..Quero correr ao encontro do novo..Giselia Silveira UMA QUESTAO DE ESCOLHA.O coracao anda no compasso que pode. Amores nao sabem esperar o dia amanhecer. O exemplo e simples. O filho que chora tem a certeza de que a mae velara seu sono. A vida e pequena, mas tao grande nestes espacos que aos cuidados pertencem. Joelhos esfolados sao representacoes das dores do mundo. A mae sabe disso. O filho, nao. Aprendera mais tarde, quando pela forca do tempo que nos leva, ele precisara cuidar dos joelhos dos seus pequenos. O ciclo da historia nos direciona para que nao nos percamos das funcoes. Sao as regras da vida. E o melhor e obedece-las.Tenho pensado muito no valor dos pequenos gestos e suas repercussoes. Nao ha magica que possa nos salvar do absurdo. O jeito e descobrir esta migalha de vida que sob as realidades insiste em permanecer. Sao exercicios simples...Retire a poeira de um movel e o mundo ficara mais limpo por causa de voce. E sensato pensar assim. Destrua o poder de uma calunia, vedando a boca que tem ansia de dizer o que a cabeca ainda nao sabe, e alguem deixara de sofrer por causa de seu silencio.Nestas estradas de tantos rostos desconhecidos e sempre bom que deixemos um espaco reservado para a calma. Preconceitos sao filhos de nossos olhares apressados. O melhor e ir devagar.Que cada um cuide do que ve. Que cada um cuide do que diz. A razao e simples: o Reino de Deus pode comecar ou terminar, na palavra que que escolhemos dizer.E simples..Padre Fabio de Melo E tao bom ganhar selinhooooooss..rsE num e falsa humildade nao, mas as vezes nem me acho merecedora de tais coisas..Esse eu ganhei de Poliana Fonteles.. Obrigada Flor minha!Indico para o blog de Julia jususigan.blogspot.com/ Que e tao doce e tao sensivel, verdadeira no que escreve..Para o Papo de amanda papodeamanda.blogspot.com/ AGora que estou conhecendo seu blog, mas ja me supreendo com cada coisa..adorei quando vi seu blog..Esse selinho me surpreendeu..Fiquei hiper feliz.. Foi da Julia. jususigan.blogspot.com Adorei viuuu...MUitoooooo obrigadaaaa!!!! A dor nos deixa estupidamente egoistas. Achamos ter o direito de sermos chatos, abusados, grossos com as pessoas.. Nada disso. Acredito que a dor, pode ser ela do jeito que for, e exercicio de generosidade de cada dia. Nosso exercicio diario de gentileza.Nao e porque estamos sofrendo que tenho o direito de fazer o outro sofrer com a minha ignorancia, minha falta de respeito.Ninguem sabe
da dor que sinto, mas nao poso privar ninguem da felicidade que so eu posso ofertar ao outro.Os grandes herois nao sao aqueles que mergulharam na dor, na preocupacao, no entanto, sao aqueles que na dor se levantou e elevou a muitos.Num precisa de muito pra me fazer feliz..Basta sentar aqui do meu ladinho. Tomar um vinho..ou uma coca-cola..ou ainda uma agua..e prosear..prosear..prosear..ate a tarde acabar..E isso o que procuro semear sempre por onde passo.A dor amadurece, mas quando a gente se entrega..ela aborrece!Giselia Silveira