Atividades fisicas podem ajudar criancas com TDAH a ter mais focoNova pesquisa sugere que 20 minutos de exercicios melhoram a performance cognitiva de criancas com deficit de atencao e hiperatividadeThais PaivaElas pulam, correm, brincam, sobem escadas, dao cambalhotas e mesmo assim a "pilha" nao acaba. Alem da agitacao excessiva, nao conseguem terminar as tarefas que comecam, perdem o interesse rapido, sao impulsivas, dao respostas antes da pergunta terminar e nao conseguem esperar sua vez.Manter o foco e o grande desafio para as criancas com Transtorno do Deficit de Atencao com Hiperatividade, tambem conhecido pela sigla TDAH.A sindrome afeta o funcionamento do cerebro, mais precisamente o cortex pre-frontal, regiao que fica bem acima dos olhos e e responsavel pela concentracao, explica Armando Ribeiro, psicologo e coordenador do Programa de Avaliacao do Estresse do Hospital Beneficencia Portuguesa, de Sao Paulo. Assim, e comum que as criancas que nascem com o transtorno apresentem menor rendimento na escola e dificuldades cognitivas, diz.O tratamento para TDAH varia de crianca para crianca. Muitas precisam so de terapias, outras terao de usar medicamentos tambem, o que sera avaliado pelo especialista. Mas pesquisas recentes vem mostrando os exercicios fisicos podem ajudar a crianca a melhorar sua atencao.Um pequeno estudo da Universidade de Michigan, publicado no Journal of Pediatrics, observou os efeitos a curto prazo de uma sessao de exercicios na capacidade cognitiva das criancas.Para isso, 20 criancas com diagnostico ou suspeita de TDAH e 20 criancas sem a condicao - todas com idades entre 8 e 10 anos e mesma renda familiar - passaram por testes de soletracao, leitura e matematica em dois momentos: apos 20 minutos de exercicio em uma esteira e apos 20 minutos de leitura.Os resultados mostraram a influencia das atividades fisicas na concentracao: os dois grupos tiveram melhor desempenho - ainda que sutil - apos os exercicios do que depois da leitura. Nos testes, o grupo com TDAH respondeu corretamente 80% das questoes apos a leitura contra 84% apos o exercicio."Precisamos saber ainda quanto tempo duram os efeitos do exercicio e como poderiam ser combinados com os tratamentos tradicionais para TDAH, disse o pesquisador lider Matthew Pontifex. Mas ficou evidente que os exercicios tem um beneficio adicional na cognicao", ressaltou.Para Ribeiro, o importante e incentivar a atividade fisica em todas as criancas, nao apenas para aquelas com sintomas do transtorno, pois o sedentarismo pode, sim, prejudicar o desenvolvimento cognitivo da crianca. "As atividades fisicas aceleram a frequencia cardiaca e com isso ha a liberacao de substancias, como a dopamina e a noradrenalina, que estao relacionadas ao aumento da atencao e da concentracao", explica. E mais: "Alguns estudiosos apostam que os exercicios fisicos induzem a neuroplasticidade, ou seja, o aumento de volume cerebral e capacidade do nosso cerebro de formar novas ligacoes entre os neuronios, fato importantissimo para aprimorar as habilidades cognitivas. Mais um motivo para incentivar as criancas a sairem do sofa sempre, nao?Fonte: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI323326-17326,00.html Amigos e ClientesEstamos com um novo site http://www.verbumpsicologia.net/ Que a atividade fisica ajuda a queimar calorias e faz bem para a saude, todo mundo sabe. Mas mesmo assim, nao sao todos