thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
coccao e preservacao do valor nutricional; Ervas, especiarias e aromatizantes; Bases de cozinha (molhos, fundos, ligas, aromaticos). Cereais, Leguminosas, Verduras e legumes, Frutas, Carnes, Aves, Peixes, Frutos do mar, Suinos, Consomes e sopas; Apresentacao de novos alimentos / ingredientes; Substituicoes; Criatividade no dia-a-dia; Cardapio: elaboracao, planejamento e escolha; Quantidades indicadas; Custo X beneficio dos ingredientes; Montagem de dossie basico; Receitas a serem entregues; Orientacoes; Retornos.Aula V - 27 e 28 de marco de 2010Cozinha Saudavel / Supermercado/ Microondas e CongelamentoReeducacao alimentar; Culinaria light; Cardapio semanal light; SUPERMERCADO: visita o que abordar com o cliente; Lista de compras; Rotulagem; Receitas light; Reaproveitamento de sobras; Gastronomia funcional; Uso de ervas e especiarias como fitoquimicos; Nocoes basicas de congelamento; Descongelamento; Microondas: utilizacao no dia-a-dia; Preparo de carnes, aves e peixes, sobremesas e acompanhamentos; Culinaria e esporte: preparo de bebidas isotonicas, lanches pre e pos exercicio; Cardapios para diferentes praticas de exercicios fisicos; Preparacoes ricas em proteinas e carboidratos; Sucos nutritivos; Estetica: alimentos cosmeticos, cosmiatria (COQ10, acido lipoico e bioflavonoides, etc); Alimentos auxiliares na prevencao da celulite, acne, estrias, queda de cabelo, pele e gordura localizada; Cardapio para o tratamento estetico/nutricional; Envelhecimento: alimentacao na prevencao do envelhecimento.OS: nao havera aula pratica (somente demonstracoes).Em todas as aulas serao recomendados sites e bibliografia.Obs: a sequencia das aulas nao seguem necessariamente uma ordem logica.Investimento Profissional Estudante A vista R$ 1.755,00 R$ 1.350,00 Parcelado 1+9x R$ 195,00 1+9x R$ 150,00 Cartao 1+5x R$ 325,00 1+5x R$ 250,00Obs: Valores para ate 8 dias antes. Para inscricoes apos o prazo, acrescimo de 10% no valor do curso.Para maiores informacoes sobre formas de pagamento www.ntrcursos.com.brTODOS OS PARTICIPANTES DO GRUPO TERAO 10 % DE DESCONTO (a vista ou no parcelamento).
DIA 24 DE DEZEMBRO(procure uma nutricionista caso tenha problemas de saude). Inicie o dia com um bom cafe da manha: com direito a fruta, pao, suco (da fruta e com pouco acucar), geleia e ovo;. Ingerir bastante agua durante o dia;. Reduza a quantidade de alimentos durante todo o dia lembrando-se de comer de 3 em 3 horas;. Durante o almoco, nao precisa misturar carboidratos (arroz, massas, batata, farofa, mandioca, milho, macarrao, cara, etc.);. Coma bastante folhas, isso auxiliara a nao retencao hidrica;. Faca um pequeno lanche a tarde: procure ingerir fruta, castanhas e uma fonte de carboidrato diferente do que comeu pela manha (bolo sem cobertura, pao de queijo, tapioca, pao de batata, granola, enfim...), mas sem exagero!!. Antes de sair de casa faca mais um pequeno lanche! Isso contera a grande gula na hora da ceia.. Quando o jantar for servido, CALMA!! Respire fundo! Nao e a ultima refeicao que voce fara, entao, sirva-se como uma pessoa decente, colocando pouca comida. Nao faca muitas misturas, ou pode se arrepender!. Apos sentar-se para comer, lembre-se de degustar, mastigue devagar e sinta o sabor dos alimentos. Isso fara com que voce coma pouco, ou melhor, menos. Rs. Peco para que voce observe o desespero de todos em querer comer mais, fique firme! Nao tenha pressa de mastigar nao! Passe o alimento sobre a lingua e mastigue, continue assim ate o fim. . Levante-se da mesa com a sensacao de que ainda nao entupiu o estomago, isso, com calma. (Olha a GULA!). Eita, me esqueci da sobremesa, vamos la. Escolha uma! Apenas uma! Ou vai querer comecar 2011 prometendo manter e/ou perder o peso?! So uma e sem abuso! Firmeza nesse pensamento!. Quando terminar levante da mesa e saia de perto de quem esta comendo. Xeretar e olhar demais o prato alheio nao cai bem pra voce...PRONTO! Passado o sufoco da comida, va brincar de bingo, rir com o amigo secreto, enfim, se divirta-se! Acido folico: e uma vitamina do complexo B. Mulheres gravidas com carencia de acido folico tem maior probabilidade de dar luz a bebes com ma formacao do tubo neural (como por exemplo, a espinha bifida). Como o desenvolvimento do tubo neural ocorre nas primeiras semanas de vida intra-uterina, a prevencao da deficiencia de acido folico deve ser feita na mulher em idade fertil. O tratamento durante a gestacao pode ser tardio. Ferro: e o mineral necessario para o transporte de oxigenio no sangue. A carencia de ferro e o disturbio nutricional mais comum em todo o mundo, afetando tanto os paises industrializados quanto as nacoes em desenvolvimento. Enquanto a anemia afeta cerca de 2 bilhoes de pessoas em todo o mundo - um terco da populacao mundial -, a deficiencia de ferro atinge quase 5 bilhoes. Em todo o mundo, 39% das criancas em idade pre-escolar sao anemicas e 52% das gravidas tambem, das quais mais de 90% vivem em paises em desenvolvimento.A anemia por deficiencia de ferro (anemia ferropriva) prejudica o desenvolvimento psicomotor, a coordenacao e o aproveitamento escolar, alem de diminuir a atividade fisica e a capacidade
de trabalho. Em mulheres gravidas, a carencia de ferro leva a anemia, que e associada a maiores riscos de morbidade e mortalidade maternal e fetal, alem de crescimento intra-uterino retardado.Outras informacoes sobre ferro e anemia podem ser encontradas, em ingles, nos enderecos http://www.who.int/nut/malnutrition_worldwide.htmwww.who.int/nut/ida.htm e http://www.who.int/nut/db_mdis.htm .No site do Ministerio da Saude, as informacoes sobre anemia ferropriva estao na pagina www.saude.gov.br/programas/carencias/epidemiologia/ferro.html.
hemodinamico. Ai, ocorre afluxo de macrofagos que, quando ativados, liberam radicais superoxido, peroxido de hidrogenio e enzimas hidroliticas. Radicais estes, que alem de lesarem as celulas vizinhas, ainda estimulam a proliferacao de musculo liso subendotelial. A lesao pode ser exacerbada pela fumaca do cigarro que, por ser rica em ferro, que catalisa a oxidacao de lipoproteinas de baixa densidade (LDL). Esta oxidacao estimula a internalizacao de colesterol nos macrofagos, os quais, consequentemente, se convertem em celulas espumosas, contribuindo para a formacao da placa de ateroma.
e seus derivados, flavonoides, tocoferois, fosfolipidios, aminoacidos, acido fitico, acido ascorbico, pigmentos e esterois. Antioxidantes fenolicos sao antioxidantes primarios que agem como terminais para os radicais livres. O aumento nos niveis de triglicerideos (TG) e da lipoproteina de baixa densidade (LDL), associados a diminuicao dos niveis da lipoproteina de alta densidade (HDL), favorece o ataque de radicais livres. Isso forma uma LDL modificada, que se deposita na camada media dos vasos sanguineos induzindo o processo aterosclerotico. Dados consistentes da literatura demonstram que uma das consequencias do ataque dos radicais livres e o aumento da carbonilacao de proteinas. Lesoes teciduais associadas a sangramentos tambem podem liberar hemoglobina (Hb) e ferro, favorecendo reacoes oxirredutoras, como nos tumores e na artrite reumatoide, quando o ferro e liberado da Hb apos microssangramentos. Todos os componentes celulares sao suscetiveis a acao das ERMO, porem a membrana e um dos mais atingidos em decorrencia da peroxidacao lipidica, que acarreta alteracoes na estrutura e na permeabilidade das membranas celulares. Consequentemente, ha perda da seletividade na troca ionica e liberacao do conteudo de organelas, como as enzimas hidroliticas dos lisossomas, e formacao de produtos citotoxicos (como o malonaldeido), culminando com a morte celular. A lipoperoxidacao tambem pode estar associada aos mecanismos de envelhecimento, de cancer e a exacerbacao da toxicidade de xenobioticos. Assim como na formacao das ERMO, nem sempre os processos de lipoperoxidacao sao prejudiciais, pois seus produtos sao importantes na reacao em cascata a partir do acido aracdonico (formacao de prostaglandinas) e, portanto, na resposta inflamatoria. Todavia, o excesso de tais produtos pode ser lesivo. O radical hidroxila (OH.) e frequentemente reconhecido como a especie iniciadora e a mais importante da lipoperoxidacao. Entretanto, estudos recentes indicam que o ferro tambem desempenha papel determinante na iniciacao deste processo, sendo necessaria uma relacao equimolar Fe+++ : Fe++ no meio, para que ocorra a lipoperoxidacao.
deplecao de GSH. Em situacoes em que o sistema de oxido-reducao esta integro, havera recuperacao da GSH. Entretanto, sob condicoes de excesso de agentes oxidantes e/ou deficiencia do sistema protetor, havera desequilibrio entre o consumo de GSH e a producao de GSSG, o que caracteriza o estresse oxidativo. Assim, a magnitude do estresse oxidativo pode ser monitorada pela razao GSSG/GSH.O excesso de GSSG resulta em ambiente mais oxidante, que favorece a formacao de pontes dissulfeto (-SS-) nas proteinas portadoras de grupamento tiol (-SH). As pontes dissulfeto oxidam estas proteinas, com prejuizo de suas funcoes. Esta oxidacao e reversivel as custas da acao de compostos antioxidantes, como a GSH.Utilizando-se o eritrocito como celula-alvo, o fenomeno de estresse oxidativo e descrito. A membrana do globulo vermelho contem grande numero de grupos -SH, e os agentes oxidantes podem converter estes grupos tiois (R-SH) em componentes dissulfeto (R-SSG), levando a desnaturacao das proteinas da membrana27. Neste processo, pode ocorrer lesao intracelular, com oxidacao da hemoglobina (Hb) a Meta-Hb, que precipita e forma os corpusculos de Heinz. O componente lipidico da membrana eritrocitaria esta tambem sujeito a agressao oxidativa. Os produtos desta lipoperoxidacao podem induzir o estresse oxidativo intracelular.A associacao dos fenomenos lipoperoxidacao, formacao de corpusculos de Heinz e oxidacao dos grupos -SH poderao promover a lesao da membrana do globulo vermelho. Se a eficiencia do sistema antioxidante for superada pela magnitude destes fenomenos, ocorrera o estresse oxidativo, que culminara em hemolise.
para uma nova era de percepcao e consciencia e nao nos damos conta disso. Nada tem ficado fora dessa transformacao. Ninguem sabe o que ira acontecer de um dia para outro. Como e que voce esta reagindo a estes tempos de mudancas cada vez mais rapidas? Esta se agarrando ao passado, ou acompanhando o fluxo das mudancas? Onde estao depositadas suas esperancas? E apesar de todos os desencontros, de todos os obstaculos, das dificuldades... Apesar das portas fechadas, e que as vezes estao aparentemente fechadas, ainda sim e preciso manter a esperanca que vive em voce! A esperanca que amanhece com voce e percorre o dia todo e se fortalece com as horas. E quando estiver com os pensamentos confusos e com as ideias nao muito claras, nao desista! Quando seu caminho estiver tortuoso e sentir que suas chances estao diminuidas, lembre- se da esperanca que deve ter sempre. Afinal, esperanca e a certeza de que algo de bom vai acontecer, certo? E a confianca que tudo vai dar certo! Lembre-se sempre que a esperanca move a sua vida, faz voce andar pra frente, faz voce se sentir gente! E gente importante! Por isso que e bom perguntar todos os dias quais sao seus projetos de vida? Por que e por quem voce tem lutado tanto? Desendureca o seu coracao e abra mais a sua mente! Acolha as pessoas em sua vida! Deixe a fe brotar em sua vida. Tenha fe na vida, em voce! Tenha fe em Deus! Tenha fe em realizacoes grandiosas, ta? E pare de ter sonhos vagos e esperancas pequenas! Desejo que voce nunca desista, porque enquanto houver a esperanca, nenhum sonho esta perdido! Nenhum! Bom Dia! Bom divertimento! Sucesso, Saude e Paz! "O amor esta em voce! E a esperanca sera sempre a sua aliada para libertar os seus medos, o seu orgulho"
As subidas e descidas foram realidade sempre presente. Juntos, percorremos retas, nos apoiamos nas curvas, descobrimos cidades... Chegou o momento de cada um seguir viagem sozinho... Que as experiencias compartilhadas no percurso ate aqui sejam a alavanca para alcancarmos a alegria de chegar ao destino projetado. A nossa saudade e a nossa esperanca de um reencontro aos que, por varios motivos, nos deixaram, seguindo outros caminhos. O nosso agradecimento aqueles que, mesmo de fora, mas sempre presentes, nos quiseram bem e nos apoiaram nos bons e nos maus momentos. Dividam conosco os meritos desta conquista, porque ela tambem pertence a voces. Uma despedida e necessaria antes de podermos nos encontrar outra vez. Que nossas despedidas sejam um eterno reencontro. Dizer que tal instrumento da midia eletronica jamais foi usada para atentar ao direitos constituidos de nenhum cidadao ao contrario de outros, que se limitaram a semear discordia e odio entre irmaos. Parto agora para outra missao agora no Comando de Policiamento do Interior, da qual com certeza tentarei fazer o melhor, assim como fiz no Ronda do Quarteirao. Obrigado e ate breve.
alguns espacos em que essas mulheres estao cerceadas da liberdade que efetivamente nao sao espacos de recuperacao, pelo contrario: sao espacos de multiplicacao da violencia ou ate mesmo de um conjunto de doencas.Prisao sem julgamentoA proposta da comissao e estudar o tema, com a ajuda do Poder Judiciario, para descobrir qual e a melhor forma de amenizar a situacao. Ha a possibilidade de que seja criada uma subcomissao com esse intuito. Uma das alternativas seria elaborar um projeto de lei em nome da comissao para tratar do tema, nos aspectos em que a lei permitir.A senadora Vanessa Grazziotin (PCdoB-AM), procuradora da Mulher no Senado, lembrou que um terco das mulheres presas ainda nao foram condenadas definitivamente, ou seja, poderiam estar em liberdade. A senadora, que propos a realizacao da audiencia publica, se disse favoravel a essas acoes.O objetivo dessas audiencias publicas nao e so debater e trazer ao Parlamento o conjunto dos dados relativos a uma certa questao. O objetivo maior de todas nos e, a partir do conhecimento dos dados, ver como o Parlamento pode se mobilizar para ajudar a resolver o problema, afirmou.Fonte: Camara dos Deputados Federais
prejuizo a terceiro, o que para a defesa, nao ocorreu.Alem do mais, o defensor publico suscitou a figura do chamado erro de tipo essencial, que e quando ocorre a falta de plena consciencia por parte do agente da natureza delitiva da acao. Destacou, tambem, que o tipo penal em comento encontra-se no Capitulo VI do Titulo II do diploma substantivo e que, em regra, esses crimes sao propriamente militares.Em seu voto, o juiz-auditor Celso Celidonio ressaltou que para a caracterizacao desse tipo penal ha necessidade de que a acao praticada gere efeitos, ou seja, nao basta o simples uso do uniforme, sendo necessario observar-se alguma intencao, que seria o dolo generico exigido.Destacou, que no caso concreto, a denunciada passava-se por militar, ludibriando outras pessoas, tendo inclusive participado, em outra oportunidade, de uma solenidade militar vestindo uniforme.Dessa forma, concluiu o magistrado, a re demonstrou claramente sua intencao de utilizar o uniforme do Exercito para se fazer passar por militar e assim ludibriar outras pessoas. Finalmente, votou pela procedencia da acao para condena-la pelo crime de uso indevido de uniforme, fixando a pena base no minimo legal de um mes de detencao, a qual se tornou definitiva por nao haver circunstancias que a modificassem.O voto do juiz-auditor foi acompanhado pela totalidade dos demais integrantes do Conselho Permanente de Justica.Foi concedido a re o direito do eventual cumprimento da pena em regime aberto, ressalvado o direito de recorrer em liberdade, bem como a concessao da suspensao condicional da execucao da pena mediante condicoes especiais, pelo prazo minimo de dois anos.Fonte: Superior Tribunal Militar
acusada sacando dinheiro de beneficios contestados por clientes.Alega a denunciada que a decisao do Juizo a quo carece de fundamentacao legal e que e desnecessaria a fianca, uma vez que na mesma decisao o juiz indeferiu pedido de aplicacao de medida cautelar diversa consistente na obrigacao de a re apresentar seu passaporte em juizo, comprometendo-se a nao se ausentar do Pais e a manter o seu endereco atualizado.Requer, assim, a anulacao da decisao ou alternativamente sua reforma para que nao lhe seja aplicada a medida cautelar de fianca, e, caso tenha sido efetuado o pagamento ate o julgamento do recurso, seja-lhe o valor integralmente devolvido.O Colegiado nao a acatou as alegacoes da recorrente. Em seu voto, o relator, desembargador federal Mario Cesar Ribeiro, esclareceu que a fianca tem por finalidade a garantia do juizo de assegurar a presenca do acusado durante a persecucao criminal, o bom andamento do processo e a garantia do cumprimento de futuras obrigacoes financeiras.O magistrado ressaltou que a fianca foi arbitrada no mesmo valor dos saques indevidos realizados pela parte apelante, que confessou em juizo a pratica do crime. Destacou, tambem, que nao ha que se falar em falta de fundamentacao da decisao recorrida, porque a denunciada deixou de residir no Pais, morando um periodo na Guiana Francesa e atualmente reside na Italia.O relator asseverou, ainda, que nao ha possibilidade de devolucao integral do valor da fianca na fase processual em que o processo se encontra, uma vez que, nos termos do art. 330 do Codigo de Processo Penal (CPP), a fianca e sempre definitiva, podendo ocorrer a restituicao nos casos especificados em lei: ser declarada sem efeito, em razao do transito em julgado de sentenca absolutoria ou pela extincao da acao penal, sendo que o pedido da Recorrente nao se enquadra em nenhuma das hipoteses.A decisao foi unanime.No do Processo no: 0002838-35.2015.4.01.3100Fonte: Tribunal Regional Federal da 1a Regiao
Vieira, condenou a ex-tabelia do Cartorio Unico daquele municipio, Telma Viviane Jacome Damiao, a uma pena de cinco anos de reclusao e 30 dias-multa, pelo cometimento de crime contra o patrimonio, consubstanciado na retencao de valores que deveriam ser repassados ao Poder Judiciario, Ministerio Publico e a Associacao de Notarios do Estado do RN (Anoreg/RN). Segundo investigacao, desde o ano de 2005 ate janeiro de 2012, a denunciada, na qualidade de tabelia deixou de recolher as custas do FDJ, FRMP e Anoreg.Na Acao Penal, o Ministerio Publico Estadual pediu a condenacao da entao tabelia, argumentando que a pratica do delito foi fartamente comprovada. Ja a defesa da acusada, por sua vez, requereu pela absolvicao dela, mediante a materia probatoria anexada nos autos, bem como reconhecida a confissao e arrependimento da denunciada.DecisaoQuando julgou o processo, o magistrado juiz Joao Afonso Pordeus ressaltou a narrativa da denuncia, apontando que Telma Viviane Jacome Damiao apropriou-se de dinheiro publico, entre os anos de 2005 e 2012, de que tinha a posse em razao do cargo de tabelia do Cartorio Unico de Marcelino Vieira, eis que deixou de recolher as custas do FDJ, FRMP e Anoreg.O magistrado salientou tambem que, no decorrer das investigacoes ministeriais apurou-se que a denunciada nao efetuou pagamento do parcelamento dos debitos do FDJ, conforme informacoes do presidente do TJRN, a epoca, desembargador Rafael Godeiro, bem como relatorios do Departamento de Planejamento e Orcamento.Joao Afonso Pordeus ressaltou que nos autos consta oficio do Presidente do TJRN e informacao do Departamento de Planejamento e Orcamento cientificando a denunciada do descumprimento de parcelamento do pagamento de custas do FDJ. Durante a instrucao processual, restaram demonstradas a ausencia de pagamento de custas do FDJ pela denunciada, Tabeliao do Cartorio Unico de Marcelino Vieira/RN, comentou.Tambem pesou no convencimento do magistrado o fato da propria acusada ter confessado o crime ao afirmar que deixou de recolher os valores do FDJ. Para ele, no decorrer da instrucao, diante dos elementos probatorios colhidos, nao restou duvidas acerca da autoria imputada a denunciada no evento criminoso, posto que os depoimentos das testemunhas foram corroborados com a confissao da propria acusada.O conjunto fatico-probatorio demonstra a presenca de todos os elementos da tipificacao legal do delito de peculato (art. 312, caput do Codigo Penal). Temos uma funcionaria publica, tabelia que a epoca dos fatos prestava, ou deveria prestar servico para o Estado, dentro dos parametros da legalidade, e, no exercicio de sua funcao, recebeu e apropriou-se de dinheiro publico, para proveito proprio, concluiu.(Acao Penal no 0100067-46.2013.8.20.0143)Fonte: Tribunal de Justica do Rio Grande do Norte
o mais ilustre filho daquele chao pela passagem dos seus 84 anos e tambem pelo lancamento de seu livro, no qual o povoado e uma das fontes de inspiracao para os versos ali contidos.Foi um dia memoravel para todos os moradores de Itapicuru e tambem dos vizinhos Borda da Mata, Cachoeirinha, Macaranduba e Gado Bravo Sul que ali tambem estiveram. A Escola Anisio Teixeira ficou pequena para as pessoas que durante toda a manha se aglomeraram em torno da obra do cordelista itapicuruense Jose Barbosa, mais conhecido na regiao como Josias.No dia do seu aniversario natalicio, 84 anos, a Academia Dorense de Letras e o Projeto Memorias presentearam o aniversariante e seus conterraneos com o lancamento da obra completa de Jose Barbosa, obra esta ate entao quase toda inedita e que agora se perpetuara para as geracoes vindouras. Apenas 10 dos seus trabalhos ja tinham sido publicados anteriormente, com apenas 10 unidades de cada. Estes trabalhos foram levados a Dores pelo itapicuruense Renato (conhecido como Renato motorista da prefeitura) e entregues ao agente cultural Ari Pereira ha alguns anos. Ari deu acesso ao Projeto Memorias que fez a publicacao, em 2010, de 100 exemplares de Vida de Cangaceiro. Afora estes 10 trabalhos, os demais estavam apenas em sua memoria e foram objeto de varias visitas do Projeto e depois da ADL para gravacao em video ao longo destes anos, ate que agora as mesmas deram lugar ao livro.Alem dos moradores dos povoados ja citados, o lancamento do livro Meu nome e Jose Barbosa, meu apelido e Josias... contou com as presencas dos academicos da Academia Dorense de Letras (Ari Pereira de Souza, Domingos Pascoal de Melo, Gilberto Luiz Araujo Santana, Joao Paulo Araujo de Carvalho, Jose Barbosa e Luis Carlos de Jesus), da Academia Itabaianense de Letras (Antonio Francisco de Jesus, o Saracura), da Academia Lagartense de Letras (Euclides Oliveira) e da Academia Laranjeirense de Letras (Augusto dos Santos) e dos Professores Genilton Costa (representado a Secretaria Municipal de Educacao), Maria Rivaneide (diretora da Escola Anisio Teixeira) e Maria Auxiliadora de Oliveira (Sily).O evento foi abrilhantado pelo Grupo Musica no Campo, que faz parte da Ong Cultivar (povoado Gado Bravo Sul) e e contemplado pelo Projeto Crianca Esperanca, bem como pelos poetas Janio Vieira (povoado Gentio), Carlos Cesar (povoado Borda da Mata), Cleones e Crisnanda, que declamaram poesias em homenagem ao aniversariante. Espetaculo a parte foi a participacao da irma do autor, Maria Jovina, 93 anos, que tambem declamou e encantou a todos os presentes. Tambem marcou presenca a poetisa dorense Maria Anete Santana (atualmente residente em Sao Paulo), que e natural da regiao.Ao final, o mais ilustre filho do Itapicuru, Josias, declamou varios de seus versos levando os presentes, como de costume, as gargalhadas. Momento de grande emocao foi o dos agradecimentos da sobrinha do autor, Maria Anita, conhecida como Lia, que demonstrou toda a felicidade em ter a oportunidade de cuidar e amar Jose Barbosa, figura querida e admirada por todos no povoado e agora tambem conhecido e admirado na circunvizinhaca.Em breve, a ADL e o Projeto Memorias promoverao, na