Estava de plantao no pre-parto (Obstetricia) e o telefone toca...-Pre-parto, bom dia.-Quem fala?- Ricardo sextoanista.- Ricardo, aqui e a Dra. X da cidade Y e estamos com uma gravida aqui e sem obstetra. Voces estao com vaga ai??- Qual a Idade Gestacional dela?- Ela nao sabe dizer, pois nao "tem" pre-natal e estava de passagem aqui em Y.- Ela esta em Trabalho de Parto?- Olha, esta com 3 cm de dilatacao.- E quantas unidades de Montevideo?? - Hum...Zero- Nao, de Montevideo....- Zero de DeLee...- Mas de atividade uterina, quanto de Montevideo?- Olha, aqui nao temos aparelho para medir isso nao!!!Depois disso, alem da vontade de gargalhar, deu uma vontade de desligar....resolvemos o problema mas nao deixou de ser a piadinha do dia no setor. Logo retorno as minhas atividades do blog. Tempo escasso!! oii meninaas Estou aqui para quem quer recupera a forma depois de tanto se esbaldar e saiu da dieta ou por que simplesmente gosta do corpo em forma entao vamos laa...Agora realmente comecou o ano se passaram todas as festividades que voce tinha que sair da dieta,vamos acabar com essa preguica e retomar tudo pro corpinho volta ao que era entao ai vai algumas dicas rsrsAlimentacao1. Coma sempre em pequenas quantidades.Seu corpo precisa de calorias e nutrientes durante todo o dia para funcionar bem. Se voce pular refeicoes, estara mais propenso a compensar nas outras refeicoes. Uma forma saudavel de perder peso e comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeicoes, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.2. Agua: sua fonte diaria de vida.A agua e extremamente importante para a nossa saude, pois mantem o organismo em equilibrio. Ela tambem ajuda a digerir e absorver alimentos com mais facilidade. Recomenda-se em torno de 2 litros diariamente, ingerida entre as refeicoes e ao longo do dia.3. Consuma uma colher de sopa de linhaca diariamente.Na casca da linhaca encontra-se uma mistura de minerais, proteinas e vitaminas. A vitamina E ajuda no funcionamento celular, por isso afasta o envelhecimento precoce e as doencas degenerativas. Possui componente antioxidante e anticancerigeno. Alem disso, e um poderoso desintoxicante.4. Nao economize no azeite de oliva.Alem de reduzir o colesterol, o azeite ajuda a prevenir doencas cardiovasculares. O azeite de oliva e tambem uma fonte rica em vitamina E, que ajuda a proteger contra o cancer. Os melhores a serem consumidos sao os extra virgem, com acidez nao maior que 0,8%.5. Inclua brocolis em suas saladas.O brocolis e rico em calcio, acido folico, selenio, potassio e vitaminas A e C. Esse vegetal tem propriedades antioxidantes e anticancerigenas contra o cancer de pulmao, colon e mama. Alem de ser rico em fibras e reduzir o colesterol, ele ajuda a acelerar a eliminacao do estrogenio do organismo.6. Nao deixe de comer arroz e feijao.Esses alimentos sao uma combinacao perfeita para o organismo: possuem uma excelente fonte proteica, propriedades antioxidantes, vitaminas, minerais, fibras e aminoacidos.7. Tome vitamina C diariamente.A Vitamina C e um poderoso antioxidante e combate a formacao dos radicais livres. Ela ajuda as celulas do organismo a crescer e permanecer sadias principalmente