A arvore que produz o mamao chama-se mamoeiro. Esta arvore produz o fruto durante o ano todo, porem a safra ocorre nos meses de maio, junho, agosto e outubro.Possui um formato oval e sua casca e lisa. Quando esta maduro apresenta-se na cor amarela.Sua polpa interna e macia de cor alaranjada, sendo que no centro existem muitas sementes.Quando maduro apresenta um sabor doce e suave.Existem diversas variedades de mamao. As mais conhecidas no Brasil sao: mamao papaia, mamao formosa, mamao-da-baia, mamao-macho e mamao-da-india.Cada 100 gramas de mamao apresenta, em media, 50 calorias.E uma fruta muito nutritiva, apresentando vitaminas A, C e do complexo B. Possui tambem sais minerais, tais como: ferro, calcio e fosforo. Este fruto possui tambem a papaina, uma enzima que auxilia na digestao dos alimentos e absorcao de nutrientes pelo organismo.A origem deste fruto e a regiao sul do Mexico.O mamao e muito utilizado na culinaria, principalmente em sucos, vitaminas, doces e ate mesmo em saladas.O mamoeiro adapta-se facilmente em solos de regioes de clima tropical.O Mamao e calmante, digestivo e laxativo, sendo bastante indicado para quem possui o estomago sensivel, possui ainda alta quantidade de beta-caroteno, caracteristico de frutas de tons alaranjados. O Beta-caroteno quando ingerido atua como formador de vitamina A. Ja a Vitamina A, atua no combate a doencas de pele, cegueira noturna e queda de cabelos.E refrescante, diuretico e oxidante.Resultado insuperavel contra quase todas as infeccoes do corpo, internas e externas.O mamao contem um ingrediente muito importante que se chama papaina. Que tem o mesmo efeito no sistema digestivo que a pepsina no processo digestivo.Igualmente contem fibrina, rara vez encontrada fora do corpo humano ou animal. Esta substancia e facilmente digerivel e especialmente valiosa pela ajuda que fornece na coagulacao do sangue (em feridas internas e externas).A enzima da papaina que contem o mamao verde (sem madurar) tem um efeito bem mais ativo sobre o sistema que a da fruta ja madura.O suco de mamao verde tem ajudado a corrigir irregularidades intestinais, incluindo ulceras e outras condicoes mais serias, em um tempo relativamente curto.Frutas sempre nos beneficiam, cabe a nos escolhermos pelo nosso gosto, e qualidade...Abrcos. Para garantir uma gestacao tranquila e a seguranca do bebe, e fundamental que a futura mae tome cuidados especiais. Fazer o acompanhamento pre-natal e adotar um estilo de vida saudavel, evitando o consumo de bebidas alcoolicas e cigarros, sao algumas dessas praticas.Outra forma de suprir as necessidades diarias do organismo durante a formacao do bebe e manter uma alimentacao balanceada. Para isso, deve-se incluir o consumo de proteinas (carnes magras, aves, peixes), ferro (leguminosas como feijao, grao-de-bico e soja), vitaminas do complexo B (tomate, ervilha e brocolis), calcio (leite, iogurte e queijos) e graos e cereais (paes, arroz, aveia e massas). O consumo de fibras, presentes nas frutas e nos cereais integrais, tambem e essencial, pois auxilia no funcionamento do intestino, que fica mais lento nessa fase. Ja os alimentos com excesso de acucar, sal, gorduras e aditivos quimicos devem ser evitados.Como o tempo de digestao e maior na gestacao, o ideal e se alimentar com moderacao e a