thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Bom, como voces ja sabem recomecei a R.A depois de um periodo so com proteinas, e estou tendo um problema agora no inicio, como devem saber em uma alimentacao low carb perdemos agua bastante dai aquele peso todo que perdemos no inicio dessas dietas, mas com a volta dos carboidratos ao organismo, a agua volta a ficar acumulada e acabamos ganhando peso, nao e gordura mas e muitas vezes para quem tem a cabeca um pouco fraca, muito desestimulante, por exemplo no dia que fiz o video estava com 111kg...3 dias depois me pesei 113,7kg eu ja esperava isso mas admito que e um pouco chato...mas tudo bem nada vai tirar meu animo na boa, eu sei o caminho. Como puderam ver estou fazendo algumas mudancas no blog, se puderem comentar o post com o comentario que tem agora do facebook e com o normal para testar eu agradeco muito. Galera vou deixar um link aqui...que vale muito a pena ser lido. http://www.melhorquebacon.com/24-momentos-protesto-sao-paulo/ Passei meu final de semana domingo muito pensativo sobre algumas coisas desagradaveis que aconteceram e que nem quero comentar, mas essas coisas me levaram a pensar em saude, afinal quem sabe ao certo oque fazer para se manter com saude e levar uma vida sem grandes problemas nessa parte? O emagrecimento poderia ser algo que atenta a nossa saude geral? A principio o ato de se alimentar de maneira saudavel nao tras necessariamente o emagrecimento e emagrecer tambem nao tras saude necessariamente... voce ve o paradoxo? Para se levar uma vida saudavel fisicamente tudo deve estar em equilibrio, e pensando nisso foi que me decidi fazer algo bem drastico em relacao a minha alimentacao e atividade fisica. SIM AS NOTICIAS DE DOMINGO ME ASSUSTARAM MUITO mas nao e so isso, na verdade antes de descobrir os metodos milagrosos de X doutores eu estava emagrecendo de forma bastante saudavel, estava tudo otimo em exames de rotina, me sentia bem mais disposto e com bastante energia. No estagio atual estar sem comer frutas, sem comer nem a metade dos carboidratos que deveria comer, resumindo estando em um estado de privacao de alguns alimentos, e isso acaba prejudicando a saude em geral, e sem falar que quanto mais privacoes passamos maior sera o deslize quando ele acontecer...mas onde eu quero chegar com toda essa ladainha? Quero dizer ao pessoal que esta comecando agora, voltando ou ate mesmo aqueles que por um acaso estao em uma dieta restritiva que pensem melhor sobre o assunto. E quero tambem dizer que a partir deste texto tentarei seguir a alimentacao balanceada que tinha no inicio da minha R.A, com parcimonia claro ja que o objetivo e ficar saudavel e tambem perder gordura. Aproveitando para postar o resumo de hoje. Dia 01 Segue os numeros de hoje, fui caminhar hoje pela manha e estranhamente senti muitas dores na batata da perna e na parte da frente tambem, na canela, nao sei o motivo mas me atrapalhou bastante. Metas geralmente referem a um objetivo que talvez voce alcance, mas neste caso nao e isso, eu vou colocar metas/objetivos
aqui, mas nao sao eu so estou anunciando oque vai acontecer daqui para frente. Sabem que nao sou de estipular datas mas desta vez vou me puxar um pouco. Sem muitas frescuras....la vai Meta 01 [Menos 6kg] ---- Ate 29/07/2013 Meta 02 [Manter o peso do dia 29/07/2013] ---- Ate 18/08/2013 (Estarei no Rio) Meta 03 [Menos 9kg] ---- Ate o dia 01/09/2013 Meta 04 [Menos 12kg] ---- Ate o dia 01/10/2013 Meta 05 [Menos 16kg] ---- Ate o dia 01/11/2013 A principio e isso, assim ficarei como me sentia bem, e depois eu vejo se perco mais ou nao, isso vai depender de outros fatores. PS: Durante as duas semanas que passarei no Rio, nao vou fazer R.A mas vou tentar fazer algum exercicio.
Galera esse e o primeiro video que faco, espero que gostem... E ai? Tudo blz?Bom, pra comecar estou fazendo algumas mudancas no visual do blog, entao no decorrer da semana algumas imagens podem ficar desproporcionais, mas ate segunda espero tudo estara arrumado.Li o livro que comentei no post anterior, nao todo e claro, mas as partes que interessavam e ja comecei a usar as dicas no meu cardapio como podem ver abaixo ele esta com uma refeicao a mais e cm um pouco a mais de calorias. Bem perto do minimo indicado para um homem adulto que e de 1500 kcal por dia, eu sei que muitos vao fizer que e muito, ja vi gente comendo 800 kcal por dia, mas nao vou fazer essas loucuras, como ja falei o objetivo e se alimentar com saude, perder peso e consequencia. Estou gastando em media 900 Kcal em exercicios por dia, mais uma dica que recebi sobre como o corpo gasta mais energia se colocado em situacoes em que precisa se aquecer farei um post sobre isso quando der tempo acho que vou perder peso razoavelmente bem com esse numero de calorias e com essa variedade de alimentos. Notem que a ingestao de sodio esta bem abaixo do recomendado, oque e bom ja que nao contabiliza o sodio do sal que usamos para cozinhar os alimentos. A sim eu ja ia esquecendo, sabem o dia do lixo? Eu sei agora que este dia e sim recomendado tambem vou falar sobre isso no futuro mas resolvi levar a minha alimentacao saudavel sem dia do lixo ate dia 29/06 ja que e meu aniversario nesta data, vamos ver se consigo com a ajuda de voces e com muita forca de vontade. Alimento do dia MELO mel e um dos alimentos mais completos que existem isso e fato, recomendasse a ingestao de duas colheres de cha por dia de MEL de abelha. Mas ja falei demais, segue o plano de hoje e exercicios...se nao der pra ler e so clicar em cima E ai pessoal, estou aqui preparado para sair pra minha caminhada matinal de uma hora (ou mais dependendo da minha velocidade e disposicao) vou sempre postar os numeros do meu consumo diario na parte da manha, assim eu me controlo melhor e me cobro caso pense em sair do foco, eu atualmente estou usando o http://www.myfitnesspal.com/ para calcular minhas calorias (embora o tipo de alimentacao que eu faca teoricamente nao tenha contagem de calorias eu gosto de ter um controle) o site e em ingles mas e muito bom, dica do Antonio do blog http://www.estoumudandodevez.com/ o site alem de trazer a informacao das calorias tambem permite controlar exercicios, acucar, carboidratos, e etc... aconselho bastante. Pra galera que ta entrando pela primeira vez no blog aconselho dar uma lida AQUI ou clicar ali em cima em Um pouco de mim.Sobre meus numeros de hoje, estao baixos os das calorias, na verdades muito baixo, nao e aconselhavel consumir menos de 1,200 calorias por dia, vao notar que isso vai acontecer hoje comigo e nao vai mais
acontecer, excecao hoje devido a falta de opcoes na geladeira (terei que ir ao mercado hoje) Sobre exercicios, eu criei a tabela para o mes que vem (Junho) pode conferir clicando AQUI ou la em cima em Atividade Fisica 2013, entao de hoje 27 a ate dia 31 colocarei as atividades nos posts porque estou com preguica de criar uma mine tabela la... =_=Exercicios de hoje? Caminhada 7.10 quilometros e 20 quilometros na Bicicleta Ergometrica (1h e 10 mais ou menos)Rota da caminhada (Google Earth)Gostaria tambem de falar das minhas metas (se quer ver clique AQUI) ontem me perguntaram se 2kg por mes nao e pouco, e eu digo que nao, eu poderia ate estipular uma meta de 4kg por mes ou ate mais e talvez conseguir alcancar esta meta, mas nao vou fazer isso, ja tenho uma certa experiencia no assunto, sei que com metas mais simples me sinto melhor, mas veja bem 2kg a cada 30 dias nao e pouco gente, se eu tivesse conseguido isso ate hoje (do inicio) estaria devendo peso pro meu corpo...e para se pensar, eu tenho uma meta de 12 meses se eu conseguir minha meta sempre serao 24kg eliminados e ficarei feliz, entao nao e pouco.A sim ja ia esquecendo, me perguntam se eu vou tomar algum suplemento, e a resposta e SIM, vou tomar na parte da manha depois de me exercitar com leite desnatado (sim com leite pois e a unica coisa que como pela manha)Como de costume (antigo costume) fica uma musica pra voces:Ja experimentei ter pacienciaCom as mais inibidasMas enchi o saco e agora queroSo mulheres vividasNa cara dura vou te dizerQue essa garota pode ser voceDesde que tenha sexperienced
E ai pessoal, passando pra deixar os numeros de hoje. Hoje descobri que minha balanca comprada a 2 meses esta totalmente desregulada, uma pessoa aqui de casa foi se pesar e esta desregulada, e impressionante a qualidade baixa dessas balancas caseiras, ja e a quarta balanca que estraga, nao vou comprar mais nenhuma, vou me pesar na balanca da farmacia mesmo. Exercicios de hoje: 7.10 Km de caminhada. Ola a todos... Algum tempo atras eu ja tinha pego este livro na biblioteca da faculdade, mas nao tive tempo pra ler todo, mas agora peguei novamente e estou lendo ele completo, o livro e muito bom, nao que tenha muitas novidades mas quando voce le algo fundamentado e diferente de achar algo aleatoria na internet. Assim que terminar de ler as partes que interessam pra mim e para a maioria que aqui frequenta estarei passando essas informacoes, como falei nao vou desvendar o segredo da vida com o livro, mas da pra tirar uma boa base nutricional e equilibrada dele, alem de informacoes sobre atividades fisicas. Segue a alimentacao e atividade fisica programada para hoje, melhor que ontem.... Sera que voltei?Uauuu, olha eu aqui no Flores. Verifiquei minha ultima postagem e aconteceu em 26/08... Eu nao sei o que aconteceu todo esse tempo, mas hoje deu vontade de voltar e nao, nao e facil. Anteontem, eu li algo parecido em uma revista, uma celebridade comentou, "e mais facil comecar do que recomecar." Eu tenho visto poucos posts nos blogs que sigo, tenho comentado muito menos, mas o pouco tempo que tenho uso para ver o Instagram e acompanho no facebook algumas coisas. Confesso que ate o twitter deixei de lado...Mas, enfim algumas pessoas me deram boas ideias, sim, blogueiras. Quando o ano esta para acabar, costumamos parar e analisar o que fizemos de certo, de errado, de normal, nessa ideia, li algumas coisas, assisti programas de tv e pensei em estabelecer algumas metas. Pensei que se eu de repente escrevesse, isso ficaria mais serio, algo que no futuro poderei cobrar de mim mesma.Um post que me inspirou muito foi o da Marina do 2Beauty, ela falou sobre 10 dicas (faceis de seguir) para um 2014 mais saudavel. Eu sinceramente amei, porque quando vejo essas dicas na tv ou revistas com mulheres super magras ou super turbinadas, penso que e super dificil de conseguir colocar tudo em pratica, mas a Marina falou de uma forma muito tranquila e muito bacana, porque eu assim, como muitas de nos, acompanha o blog dela todos os dias, entao, eu vi acontecer. Vale lembrar que vou citar as que eu quero seguir e adicionar as minhas, ok?Entao vamos la com as dicas:1. Trocar refrigerante por agua - Preciso muito fazer isso, pra ontem. Tomo refri quase todo santo dia, amo demais, mas sei que preciso mesmo parar. Sei que nao vou fazer isso da noite para o dia, entao vou esquematizar isso melhor, alguem tem mais dicas, alem das que a Marina citou?2. Reorganizar a geladeira e os armarios da cozinha;3. Comprar ingredientes que ja vem limpos e
picados;4. Comprar legumes congelados - Essas ideias para mim sao fundamentais, eu sou preguicosa (descobri isso, depois que me separei), e encontrar as coisas semi-prontas ja ajudam na hora de preparar uma salada, ou uma comida mais colorida. Ja comprei algumas coisas e vou tentar fazer receitinhas e postar, quem sabe...5. Mexer seu corpo - essencial ne? Sinto tanta falta da academia. Acredito que foi a epoca que eu me sentia bem quase sempre com o meu corpo, os exercicios me animavam bastante, sem falar que meu corpo era outro. Ja decidi voltar na semana que vem!!6. Comer pelo menos uma fruta por dia - Isso pode parecer facil ate pra quem nao gosta de fruta, mas pra uma pessoa indisciplinada como eu... Vamos la, hoje ja comi minha frutinha - uma maca (ecaaa, nao curto muito maca, mas ela e otima para um montao de coisas...).7. Largar o celular quando for para a cama - Como e bom ter um smartphone hein? Mas o danadinho e viciante, as vezes perco uma, ate duas horas vendo coisas, quando ja estou na cama. Resultado, perco preciosas horas de sono e descanso, com coisas futeis e que podem ser deixadas pra depois.Tem bastante coisa que ainda quero colocar em pratica, mas vou tentar deixar para o proximo post, de repente isso me estimula, ate porque voltar a blogar, esta no meu cartaz de metas!Alguem por aqui, pra comentar?Beijocas
Primeiro, Ola!! Vamos comecar com as desculpas? Morrendo de saudades do blog, mas ando com tanta preguica e trabalho tambem (claro), que acabei deixando o blog em segundo plano, mas o Flores nao vai acabar, vamos fazendo o que da, da melhor forma que eu puder.Segundo, tenho novidades, sou consultora de beleza Mary Kay a cerca de um mes e estou muito feliz com o que estou fazendo, depois eu conto mais. Vem resenha mais detalhada por ai e tambem algumas dicas, quem sabe sorteio... Vamos pedir a Deus que tudo corra bem!!Voltando ao post de hoje...Nao fiquem com raiva, foi uma visita frustrada, na loja mais esperada por mim,nos ultimos tempos. Fui com a Simeia, no Salvador Shopping na quinta e a Quem Disse Berenice estava lotadaaaaaaaaa. Ai eu so fotografei o que deu rs.. Na verdade, eu amo o lay da loja, e tudo tao lindo, tao colorido, tao tao, amo demais!Eu curto as dicas estampadas nas paredes da loja, a quantidade de cores dos batons e esmaltes, a base em po... tanta coisa legal. Vi o tal demaquilante muito falado tambem... Ainda nao sei o que vou testar da marca, preciso escolher alguma coisa.Cade os produtos Lis? E isso gente... Deu preguicinha de ficar pedindo licenca para fotografar as coisas, e como eu nao sou blogueira chique, que e convidada pra ver tudo com antecedencia... Vou aguardar as mocas comprarem tudo e eu volto com mais calma e fotografo, escolho produto, essa coisas. Assim que eu escolher volto e conto tudo, ok?Beijocas e otimo final de semana! Se tem uma coisa que me tira o sono, sao os meus cabelos. Gente como da trabalho, cuidar, arrumar, tratar, alisar e no fim das contas, eu nao me sinto totalmente satisfeita com meus cabelos. Lembro quando eu era bem pequenina e mamis trancava, fazia cocozinho... So que tadinha, ela nao suportou e tacou o alisante, ai vieram os permanentes, os sodios, guanidinas, progressivas as pinturas/tonalizantes em vermelho, mechas loiras, totalmente pretos, super manchados... Enfim de tudo.Sinceramente eu cansei. Amoooo meus cabelos alisados, chapados, mas eu ja nao aguento mais. Eles ficam por um tempo lindos, inteiros e daqui a pouco, comecam a partir/quebrar e ate cair mesmo. E nao pensem que e falta de cuidados (ou o excesso de loucuras), apesar de ja ter passado por varias cores, faco tudo com muito cuidado, com bons profissionais e em intervalos de tempo razoaveis. A questao e que nos que temos o cabelo crespo, apesar de armados, eles sao finos, frageis e necessitam de muitos cuidados. As diversas quimicas acabam deixando os fios ainda mais frageis e qualquer coisa pode fazer com o que o trabalho de meses desande. Entao vou contar um pouco do que fiz nos ultimos meses e o que pretendo fazer com meu amado cabelinho.Em setembro de 2013, como sempre faco a cada tres meses, relaxei os cabelos com guanidina que e uma base, ou seja, um composto quimico alcalino, o alisante propriamente dito e o carbonato de guanidina, que e obtido na hora da aplicacao no cabelo atraves
da mistura de dois compostos quimicos: carbonato de calcio com hidroxido de guanidina. E... alisou, ardeu, cocou, feriu o couro cabeludo (como sempre), mas e o produto que me oferece raiz lisa. Em outubro minha amiga cabeleireira me ofereceu a exoplastia que utiliza como principio ativo o Exovitin (peptideos eletrostaticos nanoparticulados), a marca diz que facilita o ato de alisar e que e um metodo revolucionario, nao agride o cabelo, e compativel com qualquer quimica e bla, bla, bla... Lendo o site deu ate vontade de chorar. "Resultados superiores sem erros. Lavar, secar, aplicar. Esperar 30 minutos, enxaguar com agua, secar, escovar e pranchar em mechas no minimo 12 vezes" (aqui deu vontade de chorar, pranchar 12 vezes, odeio pranchar a raiz do meu cabelo). A minha amiga fez tudo perfeitamente, mas depois de um mes e meio meu cabelo comecou a partir e muitoooo. Acho que se eu nao cuidasse, talvez o estrago fosse pior. Entendo que cada caso e um caso e PELO AMOR DE DEUS, NAO ESTOU LEVANTANDO BANDEIRA CONTRA NENHUM TIPO DE ALISAMENTO, EU SOU A FAVOR rsrsrs.Em dezembro eu tive a impressao que eu tinha um tipo de fio na raiz e um outro completamente diferente 5 centimetros apos a raiz. Isso e o normal? E! meu cabelo nao e liso, e crespo e quando cresce nasce crespo. So que a estrutura do fio esta muito diferente gente, muito mesmo. Fui em outro salao, fazer um outro tipo de tratamento. Queria deixar meu cabelo natural, nada de quimicas mega ultra fortes, nada de mega alisamentos... Fui atras da Raquel Alves no Rio Vermelho, achando que ela tinha uma pocao magica que deixaria meu cabelo natural em 3 passos rapidos, ledo engano... tem que cortar e esperar crescer)... Ela fez uma aplicacao de perolas de caviar para tentar equilibrar a diferenca de estrutura do fio do meu cabelo. A marca diz que por ter composicao de ativos organicos e vegetais e indicado para reducao de volume gradativo e controle do frizz. Ela ate pediu que eu retornasse pra fazer o procedimento na frente, mas eu nao quero mais. Falando serio, eu tenho 2 ou 3 centimetros de raiz. Ainda escovo e faco prancha, mas a ideia de fazer relaxamento esta se dissipando na minha mente... A saga continua... Voltarei com novas!!!Alguem tem algo a dizer? Comentarios please...Beijocas
Eu de volta!! Hoje venho falar de um projeto super bacana de um grupo bem legal que faco parte. Sao seis blogueiras que se reunem todo mes e escolhem um tipo de produto, para resenhar em grupo. O legal de tudo isso e que voces podem ver otimas resenhas de uma unica vez, e quem sabe, escolher o seu produto preferido e com mais seguranca.Comeco pelo meu produto escolhido: Colossal MaybellineO que a marca diz sobre o produto:"The Colossal Volum Express Waterproof e uma mascara de volume extremo, a prova d'agua. Sua formula a base de colageno e de agentes espessantes aumenta incrivelmente o volume dos cilios sem deixar residuos aglomerados. A escova, projetada para concentrar maior quantidade de produto em sua superficie, permite uma aplicacao rapida e generosa. O unico com cerdas capazes de alcancar os cilios da raiz as pontas uniformemente. De alta durabilidade, deve ser retirada com demaquilante. O resultado e um olhar impressionante, com olhos brilhantes e adoraveis."Sem mascara, com Colossal.O que eu penso sobre o Colossal:Eu ja tinha comprado Colossal em sites estrangeiros, mas esse pedi a um amigo para trazer dos Estados Unidos pra mim, e ele trouxe a prova d'agua. Nao sai facil nao, e alerto que nao e qualquer demaquilante que vai tirar o danado dos seus olhos. Ele gruda horrores e depois de sequinho nao borra como os outros que dizem ser a prova d'agua, e nao sao.O aplicador para mim funciona bem, pois ele e desses "gordinhos", pega uma boa quantidade de produto e aplica bem nos cilios, o chato e que as vezes, eu me borro com a pontinha. Preco de venda: 24,00.Agora apresento as amigas blogueiras!Erica Nogueira do blog - O Mundo das FamosasProduto escolhido: Oscillation da Lancome.O que a marca diz sobre o produto:Facil aplicacao desliza com efeito molhado.Facil remocao com qualquer demaquilante.Longa duracao resiste a agua, calor e umidade.horas de duracao sem retoques.7.000 oscilacoes por minuto cobrem instantaneamente os cilios 360o com uma formula suave e resistente a agua.Resultado: cilios alongados, definidos e multiplicados com resultado impecavel.O que Erica pensa sobre o Oscillation:Realmente, a propaganda do site e verdadeira. O rimel dura muito e deixa os cilios enormes, e todos separadinhos. Fica perfeito. O rimel possui um botaozinho que voce aperta e faz a haste vibrar. A aplicacao deve ser bem delicada, porque quanto mais forca voce coloca, mais risco de carregar os olhos, ficar exagerado e com muito rimel. Quando aplicado delicadamente, fica um efeito super natural, porem bem chamativo. E um rimel otimo para criar camadas. Na primeira vez que passamos fica bem definido, na segunda camada o volume cresce bastante, e na terceira, os cilios sao alongados. Vejam o antes e o depois:Eu super recomendo. Da uma diferenca muito grande nos cilios. E o meu preferido do momento.Alle Moutinho do blog: Toque de MulherProduto escolhido: The Falsies MaybellineO que a marca diz sobre o produto:Efeito cilios posticos, alem de 5x mais volume. Seus cilios 2x mais visiveis, da raiz as pontas. Formula com pro-keratina + aplicador curvo garantem o efeito cilios posticos. Disponivel nas versoes
lavavel e a prova d'agua.O que Alle pensa sobre o The Falsies:Sou simplesmente apaixonada por rimel, sou daquelas que nao sai de casa sem ele. A minha experiencia com o The Falsies foi e continua sendo muito boa, desde a primeira aplicacao ja me surpreendi, ele tem uma otima cobertura, textura media e uma durabilidade incrivel. Nao derrete nem mancha a pele. Quanto ao volume, ele realmente cumpre o que promete, meus cilios ficam muito mais visiveis. Super recomendo!!Jessica Geral do blog: Garota VirtualProduto escolhido: Lash Love Mary KayO que a marca diz sobre o produto:Define, protege e proporciona volume ate aos cilios mais finos. Cilios com uma aparencia definida, curvada e volumosa.O que a Jessica pensa do Lash Love:Nao tem como discordar da descricao oficial do produto, ja que eu, que tenho cilios pequenos, fico com cilios grandes e uma aparencia bem natural. Nao vou dizer que eles ficam enormes e extremamente volumosos por que nao ficam e eu gosto disso, pois costumo usar ele no dia-a-dia mesmo, apenas para abrir um pouco o olhar, mas claro, que passando umas tres camadas, o olhar fica bem carregado sim e da um efeito bem interessante. A mascara Lash Love possui tambem a versao a prova d'agua que e uma embalagem prateada e as duas custam R$ 51,00 e como todo produto Mary Kay, pode ser comprado apenas com uma consultora Mary Kay.Eu sou consultora Mary Kay em SalvadorQuerendo testar o produto gratuitamente, eu tenho a disposicao!Pris Monteiro do blog - Savanne StoreProduto escolhido: Mascara Telescopic Loreal ParisO que a marca diz sobre o produto:Resultados fantasticos!De perto: cilios precisamente separados e sem grumos;De longe: cilios infinitamente longos, com um efeito telescopico. O aplicador dela e de silicone, fininho e meio curvado, o que ajuda bastante a aplicacao. A minha nao e a prova d"agua, mas existe versao que e.O que Pris pensa sobre o Telescopic:De perto: Com ela consigo realmente deixar os cilios bem separados mas eu acho que da uns gruminhos sim.De longe: Meus cilios ficam incrivelmente longos. Amooo!!Bom, eu sou fa dessa mascara. Com certeza ela e uma das minhas queridinhas. Em lojas o preco dela varia de R$ 20.00 a R$ 25.00 e ultimamente tenho tido dificuldade para achar. Na internet ela tem sido vendida por mais de R$50.00. Entao cuidado na hora de comprar.Vanessa Benko do blog - Make Up Secret BoxProduto escolhido: One By One MaybellineO que a marca diz sobre o produto:A familia Volum'Express traz mais um grande sucesso: nova One By One, finalmente volume sem residuos. Atraves de um aplicador com 300 cerdas a mascara One By One garante o volume cilio a cilio sem deixar grumos acumulados. Sao 3 cerdas por cilio para: capturar, cobrir e definir. Cilios volumosos, sedutores e definidos um a um.O que Vanessa pensa sobre a One by OneNao vou perder meu tempo conferindo para ver se tem 300 cerdas mesmo, mas reparem pela foto como sao cerdas bem separadas mesmo.Eu passei, e cumpre tudoo que promete. Comprei a prova d'agua e dura horrores! rs Fica com um alongamento incrivel, bem
definido e realmente nao empelota nadinha, principalmente se aplicar com movimentos zig-zag. Ele nao da muito volume, mas e o que tenho utilizado com mais frequencia seja de dia ou de noite! Vejam como ficou, com apenas uma camada.Entao esse foi o nosso primeiro projeto. Espero que logo mais e mais acontecam, por que ai voces teram a oportunidade de conhecer outros blogs muito bons tambem. Visitem os blogs, voces vao gostar!Curtiram a ideia?Beijocas e otimo final de semana!