de producao e/ou de acao da insulina. O diabetes tipo 1 e resultante da destruicao autoimune das celulas produtoras de insulina. O diagnostico desse tipo de diabetes acontece, em geral, durante a infancia e a adolescencia, mas pode tambem ocorrer em outras faixas etarias.Ja no diabetes tipo 2, o pancreas produz insulina, mas ha incapacidade de absorcao das celulas musculares e adiposas. Esse tipo de diabetes e mais comum em pessoas com mais de 40 anos, acima do peso, sedentarias, sem habitos saudaveis de alimentacao, mas tambem pode ocorrer em jovens.Confira 10 coisas que voce precisa saber sobre os dois tipos mais comuns de diabetes:1. No tratamento do diabetes, o ideal e que a glicose fique entre 70 e 100mg/dL. A partir de 100mg/dL em jejum ou 140mg/dL duas horas apos as refeicoes, considera-se hiperglicemia e, abaixo de 70mg/dL, hipoglicemia. Se a glicose permanecer alta demais por muito tempo, havera mais possibilidade de complicacoes de curto e longo prazo. A hipoglicemia pode causar sintomas indesejaveis e com complicacoes que merecem atencao.2. Tanto insulina, quanto medicacao oral podem ser usadas para o tratamento do diabetes. A insulina e sempre usada no tratamento de pacientes com diabetes tipo 1, mas tambem pode ser usada em diabetes gestacional e diabetes tipo 2 (quando o pancreas comeca a nao produzir mais insulina em quantidade suficiente). A medicacao oral e usada no tratamento de diabetes tipo 2 e, dependendo do principio ativo, tem o papel de diminuir a resistencia a insulina ou de estimular o pancreas a produzir mais desse hormonio.3. A pratica de exercicios pode ajudar a controlar a glicemia e a perder gordura corporal, alem de aliviar o estresse. Por isso, pessoas com diabetes devem escolher alguma atividade fisica e praticar com regularidade, sob orientacao medica e de um profissional de educacao fisica.4. A contagem de carboidratos se mostra muito benefica para quem tem diabetes. Os carboidratos tem o maior efeito direto nos niveis de glicose, e esse instrumento permite mais variabilidade e flexibilidade na alimentacao, principalmente para quem usa insulina, pois a dose ira variar conforme a quantidade de carboidratos. Isso acaba com a rigidez no tratamento de antigamente, quando as doses de insulina eram fixas, e a alimentacao tambem devia ser. E importante ter a orientacao de um nutricionista.5. As tecnologias tem ajudado no tratamento do diabetes. Os aparelhos vao desde os glicosimetros (usados para medir a glicose no sangue) ate bombas de infusao de insulina e sensores continuos de monitorizacao da glicose.6. Se o diabetes nao for tratado de forma adequada, podem surgir complicacoes, como retinopatia, nefropatia, neuropatia, pe diabetico, infarto do miocardio, acidente vascular cerebral, entre outros. Se o paciente ja estiver com diagnostico de complicacao cronica, ha tratamentos especificos para ajudar a levar uma vida normal.7. A educacao em diabetes e muito importante para o tratamento. Nao so o paciente precisa ser educado, mas tambem seus familiares e as pessoas que convivem com ele. Assim, o paciente pode ter o auxilio e o suporte necessarios para um bom tratamento e tomar as decisoes mais adequadas com base em conhecimento.8. Muitos