A partir de hoje , todos os dias , teremos dicas de saude e beleza no nosso blog , e obvio que nao vamos deixar de tratar de outros assuntos tambem , hoje vamos comecar falar sobre alimentacao equilibrada: ALIMENTACAO EQUILIBRADA Uma alimentacao equilibrada e aquela que fornece a a quantidade suficiente de nutrientes para o bom funcionamento do nosso corpo e mente , mantendo a nossa saude. Os nutrientes que todo ser humano necessita sao as proteinas.Continua... Hoje esta um otimo dia em Camaqua - RS , e tambem em todo o estado , tem um belo sol e nao ha previsao de chuva para hoje , mas amanha talvez chova e tambem corre um risco de temporal. As donas de casa estao muito felizes , porque elas podem lavar as roupas e colocar as cobertas ao sol ! Tomara que continue assim os proximos dias , mas a previsao esta contra nos. O Estatuto da Crianca e do Adolescente e uma lei que regulamenta os direitos das criancas e dos adolescentes. Em vigor desde 1990 , o estatuto determina protecao integral a crianca e ao adolescente , expressando os deveres da sociedade , poder publico , familia e comunidade para com os jovens. Conhece-lo e fundamental para saber como fazer valer seus direitos e poder participar efetivamente da vida em sociedade. uma mulher, certa vez, confessou-me o seguinte:'nao aguento mais salto alto e maquiagem.e como se estivesse me fantasiando,mascarando o verdadeiro 'eu' existente.'foi entao que eu percebi:ate o mais belo sorriso,nao sendo espontaneo e verdadeiro,perde o seu tao estimado valor. fim.acabou-se.como previsto.tentar montar um castelo de cartas e divertido.surpreendente.emocionante.mas instavel.uma hora desaba.por menos que voce queira..e desabou.so sobrou um monte de cartas.ou uma carta.a carta. a verdade e que, por mais que voce jure nao se importar, quando as coisas fogem do controle, voce se desespera e nao sabe como lidar, o que fazer.e dificil demais lidar com o estabilidade alheia enquanto sua vida nao passa de um conto de falhas.e quase como um tiro.nao no peito.um tiro no pe.e encontrar sua gaiola aberta. sem seu passaro de estimacao. era hora. acordei.vesti minha melhor roupa.me olhei no espelho.me aprovei.vesti tambem o meu melhor sorriso.o mais alegre.sai.andava entre as pessoas.sorria como forma de cumprimenta-las.elas nao respondiam.pareciam nao notar.ok. segui em frente.sorri mais.disse inumeros:'bom dia!como vai?'novamente nao funcionou.so que agora mais pessoas passavam por mim.e esbarravam em mim.como se nao me vissem.nao conseguia entender.entao passei por uma vitrine de loja.me chamou a atencao.nao pelas cores vivas dos manequins.nem pelo seu interior.o que me chamou a atencao era que meu reflexo nao aparecia na vitrine.dei um passo para o lado.depois para o outro.mexi os bracos.esbarraram em mim novamente.dessa vez cai.cai e percebi:ninguem me via.minha presenca nao era notada.mas e a roupa?ah, a roupa a qual vesti pela manha?ela?era invisivel.da mesma forma que eu. translucido. totalmente permeavel. fragil.era como se sentia todos os dias ao sentar-se na cama e deparar-se com o amanhecer.ja nem se dava mais ao trabalho de fazer planos ou arrancar a folha do mes anterior do calendario.nao sentia pertencer a