Mundialmente, o estresse ja se tornou uma rotina na vida de milhoes de pessoas.Todos excessos podem causar estresse e prejudicar a saude. Em pequenas doses nao faz mal, e ate necessario pra nos dar uma motivacao extra na vida.Quando estamos estressados nosso organismo sente o perigo e lanca no sangue uma serie de hormonios, como a adrenalina e cortisol.Os excessos ajudam a debilitar nosso organismo e surgem as primeiras consequencias do estresse. Veja quais sao !Algumas atitudes simples podem evitar ou amenizar o estresse:*** dormir direito*** cuidar da saude***alimentar-se de forma saudavel*** fazer atividades fisicas*** proporcionar-se momentos de prazer*** refletir sobre a maneira de lidar com as situacoes e buscar mudancasFonte: Internet Nos cremes dentais industrializados sao encontradas substancias quimicas prejudiciais a saude , como por exemplo, glicerina e fluor etc. A glicerina e o fluor provocam danos pelo processo quimico que recebem quando de sua industrializacao.O fluor e um subproduto de mineracao, e pode-se dizer que e um dos maiores golpes aplicados ao publico.Em vez de beneficiar, provoca danos aos dentes, quando usados a longo prazo.Ja a glicerina funciona como como bloqueador da remineralizacao do esmalte que cobre os dentes.E possivel encontrar algumas marcas que comercializam pasta de dente com uma formulacao natural, consideradas seguras para a saude.Receita tradicionalIngredientes2 colheres de sopa de casca de laranja, ou limao, completamente secas14 de xicara de bicarbonato de sodio2 colheres de cha de salModo de PreparoFaca a moagem da casca, num moinho, ou num processador de alimentos. Acrescente o sal e o bicarbonato. Misture tudo, e volte a passar pelo processador ate obter um po muito fino. Guarde num frasco que possa ser bem fechado. Quando for utilizar, umedeca a quantia desejada, e escove os dentes como de costume.Receita basicaIngredientes1 colher de sopa do po da receita tradicional14 de colher de sopa de peroxido de hidrogenioModo de PreparoMisture os dois ingredientes, deixe guardado num pote bem fechado, e tambem umedeca quando for utilizar.Receita especialIngredientesBicarbonato de sodioSalAguaArgila bentonitica em poOleo de mentaModo de preparoFaca a mistura de 3 partes iguais de bicarbonato de sodio com 1 parte de sal. Para cada 14 desta mistura, adicione 3 colheres de cha de argila bentonitica. Aos poucos va acrescentando agua ate conseguir uma pasta grossa. Proporcional a quantidade que estiver fazendo, coloque o oleo de menta.Receita Super refrescanteIngredientes6 colheres de cha de bicarbonato de sodio1/3 de colher de cha de sal marinho4 colheres de cha de po de argila bentonitica15 gotas de oleo de hortela-pimentaModo de PreparoFaca a mistura de todos os ingredientes ate conseguir uma pasta consistente. Armazene bem para conserva-lo.Para dentes super saudaveisIngredientesBicarbonato de sodioPeroxido de hidrogenioAdocante XilitolOleo de cravoModo de PreparoMisture partes iguais de todos os ingredientes, e deixe guardado num frasco que possa ser bem fechado. Este creme dental em especial, e fantastico para proteger os dentes, pois age como um desinfetante da boca, e indicada, em especial, para quem sofre com dentes sensiveis, ou com dor de dente.*** Aproveite para fazer a solucao de enxague bucal. Ingredientes300 ml de agua mineral, filtrada ou destilada,1 colher de sobremesa de suco de Aloe vera1 colher