thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
nao, nas propagandas das industrias que os produziam, que afirmavam que estes poderiam ser consumidos nas quantidades que se desejasse e ainda assim a pessoa emagreceria. Para o praticante de atividade fisica estes sao alimentos curinga que, por terem taxas de carboidratos muito reduzidas, conterem energia as custas de gorduras e proteinas em uma quantidade razoavel, podem ser usados como snacks, desde que dentro de uma programacao realizada pelo seu nutricionista, porque ainda que nao baguncem tanto seu metabolismo de insulina, estes tem uma densidade calorica muito alta, o que pode atrapalhar qualquer dieta. Alimentos integrais por fim, sao aqueles que, apesar de industrializados, mantem suas caracteristicas originais em sua totalidade como, por exemplo, o arroz que contem seu germem ou ainda o trigo. Infelizmente, essa e uma historia que precisa ser bem contada porque, normalmente, o paladar dos alimentos 100% integrais e muito distante do que estamos acostumados a utilizar. Portanto, grande parte dos alimentos rotulados como integrais, por exemplo paes, nao sao feitos a partir de farinhas 100% integrais... normalmente, o que encontramos em nossas prateleiras de supermercados sao produtos 20, 30% integrais para justamente nao alterar demais o sabor de forma a impedir a boa vendagem da mercadoria. Ser integral so sinonimo de ser saudavel se voce come em quantidades adequadas. Comer um alimento integral em demasia e tao danoso quanto se comer qualquer alimento em demasia... cuidado para nao se tornar mais um obeso com o intestino regulado as custas das fibras dos integrais... fique atento!Para o praticante de atividade fisica, o alimento tem um valor interessante, porque a presenca de seus nutrientes in natura faz com que digestao e absorcao se processem de uma forma mais lenta, conferindo a fontes de carboidratos um tempo de absorcao maior, fazendo com que o organismo tenha um alimento baseado em acucares, mas com um comportamento de absorcao lenta, se tornando ideal para refeicoes intermediarias em situacoes de dietas, cujo carboidrato e mais liberado mas o indice glicemico e um fator limitante para seu consumo. Pessoal, nao se foquem so no que comer. Lembrem-se de QUANTO comer e, tao importante quanto isso, QUANDO comer. O fator quantidade e algo que ate temos nocao. Mas, o momento de se comer e o que comer neste momento e algo que precisamos nos habituar a nos preocupar se quisermos ter ambos: saude invejavel e corpo saudavel (ou vice versa porque tambem vale...)Bom, acho que nessa oportunidade falamos bastante, nao acha? Voce tem um tempo para digerir tudo isso e se tiver Duvidas, e so entrar em contato... Abraco forte e muita performance! (com muita saude, sempre...)Autor: Paulo MuzyFonte: www.treinototal.com.br
Deus me ama tao profundamente, que:Nao me livra dos problemas que eu preciso enfrentar, para amadurecer e me sentir mais forte.Nao me poupa das tristezas e decepcoes, que sao necessarias para o meu crescimento.Deus me ama tao profundamente, que:Me permite experimentar a dor fisica e a dor da alma, para que eu me torne cada vez mais sensivel e mais humana.Nao tem me dado uma vida de riquezas e nem de facilidades.Mas tambem nao tem me dado uma vida de pobreza extrema e nem de necessidades.Ele me da uma vida, onde eu possa ter, na medida certa, tudo que preciso para viver com honestidade.Ele me fez entender que o meu tempo aqui e curto, para acumular coisas desnecessarias a minha espiritualidade.Ele tem me dado, principalmente, o que eu posso levar comigo, quando eu partir, e entregar a Ele, no momento do nosso encontro.Deus, em sua suprema sabedoria, sabe o que eu preciso para ser feliz.Ele sabe que a minha felicidade nao esta nas coisas materiais.Ele sabe que se eu tivesse uma vida de riquezas, provavelmente, eu daria tanto valor as futilidades que ate me esqueceria Dele.E se eu esquecesse Dele, logo chegaria um dia em que eu me sentiria extremamente infeliz.Repleta de valores materiais, mas vazia por dentro.Deus me ama tao profundamente, que:Tem feito de mim, uma pessoa forte, esforcada, lutadora, que sonha, que chora, que cai e se levanta, que olha pra cima, e que ve longe...Muito alem do que se pode tocar com as maos.Tem feito de mim, uma pessoa que busca dar a sua parcela de contribuicao para a vida. E que vive para realizar o que anseia espiritualmente. Mesmo que sozinha. Porque sozinha nunca estarei.Tenho o profundo amor de Deus comigo.Deus me ama tao profundamente, que me fez entender:Que o tempo que eu perco nas minhas lutas diarias, que a dor fisica e a dor da alma me aproxima mais Dele.Que nas minhas tristezas e decepcoes ele esta sempre comigo.Que bom!Que nao consiga nada com tanta facilidade! Porque assim, eu consigo valorizar minhas pequenas conquistas.Que eu tenho problemas para enfrentar!Porque assim eu aprendo, evoluo e amadureco.Que bom!Que eu tenho momentos de tristezas, para que depois, eu possa festejar a minha alegria!Que eu nao tenho nada do que reclamar, tenho somente o que agradecer a Deus por tudo!Que Deus nao se esquece de mim!O Senhor, em sua suprema sabedoria, sabe o que eu preciso para ser feliz. Evangelizar nao e impor a verdadeNao queremos forcar ninguem a aceitar nossa fe. Isso e proselitismo. Nao por forca, nem violencia, mas pelo Espirito do Senhor (Zc 4.6)Evangelizar nao e fazer propaganda religiosa. A mensagem do Evangelho nao e sustentada por frases de efeitos ou por apelos bonitos por fora, mas irreais por dentro. Nao se trata de conseguir o maior numero possivel de adeptos para nossas igrejas.Evangelizar nao e pedir favores. Ninguem deve ouvir o Evangelho so para nos agradar ou para manter a amizade conosco. Ninguem deve nada a nos. A responsabilidade diante do Evangelho e de quem ouve.Evangelizar e ajudar o outro a atravessar a barreira da falta de
fe. Como disse o homem a Jesus: Senhor, ajuda-me na minha falta de fe (Mc 9.24). Nos damos as maos e atravessamos juntos em direcao a entrega total ao Senhor da vida.Evangelizar e ser testemunha das boas novas. Assim Jesus nos identificou em Atos 1.8. Testemunhar e compartilhar, a partir da propria experiencia com Deus, o que e o Evangelho.Evangelizar e viver o Evangelho. Deus nos chama, antes de tudo, para viver o Evangelho, na teoria e na pratica (Tg 1.22-27), em todas as dimensoes da vida. O Evangelho nao vivido e uma farsa; bonito por fora, mas oco por dentro. Nao traz credibilidade. E descartavel. Como disse Joao, quem tem o Filho tem a vida, quem nao tem o Filho de Deus nao tem a vida (1 Jo 5.12).
- Quando voce pede paciencia , Deus nao vai te dar paciencia , Ele vai te da uma oportunidade de voce ter paciencia .- Quando voce pede mansidao , Deus vai te colocar em uma situacao onde voce tera que ser manso .E assim que Deus faz , Ele nos da oportunidades que muitas das vezes nao aproveitamos e reclamamos que o "culpado" disso e Deus , aquele que so quer ver o nosso crescimento e o nosso bem , Ele sempre esta conosco e muitas das vezes nao damos VALOR !Muitas vezes passamos por tribulacoes e momentos dolorosos, mas temos que permanecer firmes, na fe, pois sao nestas situacoes, que Deus molda nosso carater de filho.O ouro para ser purificado, tem que ser exposto ao fogo maximo. Uma vez purificado, e ouro. Se cair na lama, e ouro. Se cair na terra e ouro. Independente de onde estiver, mesmo que esteja com alguma poeira por cima, mas ao ser limpo continua sendo ouro. Tenhas fe. Seja ouro, independente da situacaoQuando Deus nos entrega uma missao,ele nos capacita para realiza-la. Ele vai a frente,abrindo o caminho, nos encorajandoe nos tornando capazes. Quantas vezesnos sentimos tao pequeninosdiante das tarefas que o Senhor nos pedepara realizar,Temos que nos lembrar quesomos apenas um instrumento que oo Senhor vai usar! O diabo tenta nos confundir,colocando em nossas mentes a nossa incapacidade...Temos que nos lembrar que somos apenasum instrumento que o Senhor vai usar.entao se o senhor te ordenou uma missaonao desista,ouve a voz do senhor,obedeca.ele te capacitou e se o problema esta grande,nao olhe para o tamanho do problema,mas olhapara cima de onde vem o teu socorro,e vc vai ver quemaior e o teu Deus que nao perde uma batalha!vc nasceu para vencer,entao venca,teu medos,tuasangustias,decpcoes,e tudo isso que esta tirando teusono, tirando a tua paz,maior e o teu Deus e lhe garante a vitoria!tome posse em nome de Jesus e seja vitorioso(a)!! Umaamiga, pediu-me para orar por uma situacao na vida dela, pois umagrande porta Deus esta abrindo, mas conhecendo o caso dela, tive queaconselha-la a fechar a porta da maneira certa, pois senao teriaproblema adiante.Na vida, os relacionamentos chegam ao fim. A maneira como voce lida com esses momentos pode influenciar e moldar o seu futuro. Voce nao pode entrar naproxima fase da sua vida adequadamente se nao sair da fase em que esta agora tambem de maneira adequada.Entao, tente fechar a porta com graca voce pode precisar voltar a entrar por ela algum dia. Feche a porta com perdao.O ressentimento ira envenenar sua atitude e suas lembrancas, e destruira voce de dentro para fora. Deixe o julgamento nas maos de Deus;Ele conhece os dois lados. Feche a porta deixando para tras suas promessas cumpridas.Com um grande custo pessoal, Jefte disse: ...fiz ao Senhor um voto que nao posso quebrar (Juizes 11:35 ). O seu carater esta em jogo, portanto, seja qual for o preco a pagar, mantenha sua palavra porque Deus esta ouvindo quando voce a profere! Tente fechara porta com coragem. Nao e facil encarar o amanha quando voce se sente sozinho, mas
lembre, voce nao esta so.Jesus disse: ... e eis que eu estou convosco todos os dias, ate a consumacao dos seculos (Mateus 28:20). Feche a porta no tempo de Deus. Chore as suas perdas, mas nao fique aprisionado no passado.O rei Saul representava o passado, mas Davi representava o futuro.Quando Deus rejeitou Saul porque ele o havia desagradado, Deus disse aoprofeta Samuel: ... Ate quando teras do de Saul, havendo-o eu rejeitado, para que nao reine sobre Israel?... vem, enviar-te-ei a Jesseo belemita; porque dentre os seus filhos me tenho provido de um rei (1Samuel 16:1 ).Fins geram novos comecos.Nao ha problema em reconhecer o passado e aprender com ele, mas quando Deus fecha a porta, e hora de avancar em direcao ao futuro que Ele preparou para voce.Entao, minha amiga, fique atenta as portas que o Senhor esta abrindo para a sua vida. Fique pronta para receber o novo de Deus
Ministerio Jeova Nissi - O Jardim do Inimigo UM PASSO ALEM DA DEPRESSAODeus nao quer que soframos e nos da ajuda a quem se acha deprimido.A primeira coisa que o crente tem de compreender (podemos chama-la de primeira etapa ou primeiro passo) e que necessita de Deus porque nao pode ajudar-se a si proprio. Um bom lembrete sao as palavras do Salmo 23: "O Senhor e o meu pastor... guia-me... tu estas comigo". O de que necessitamos e dependencia de Deus. Ele prometeu Sua presenca viva e constante conosco:"Quando passares pelas aguas, estarei contigo, e quando passares pelos rios, eles nao te submergirao. Quando passares pelo fogo, nao te queimaras, nem a chama ardera em ti"(Is 43.2).Jesus ensina que veio para que tenhamos uma vida plena, diferente, melhorada, especial, rica de bencaos, ou, para usar suas proprias palavras, "vida abundante". Por essa razao, nao podemos entender como pode um crente em Jesus Cristo recusar a maravilha dessa vida especial e diferente que Cristo oferece para viver na pequenez e limitacao de uma vida cheia de depressao?!O segundo passo e o seguinte: se vier a depressao fisica, sera preciso um tratamento medico. Se a causa for outra, busque um terapeuta, um psiquiatra cristao, um psicanalista, ou um pastor treinado em aconselhamento. No entanto, como cristaos temos algo a nosso favor: e um conhecimento de nos mesmos, e de Deus e de Sua graca.A terceira coisa e que a depressao deve ser combatida com armas espirituais. Em depressao, nao fique so: Busque companhia, um amigo, um confidente com quem dividir a carga; Trabalhe; a atividade fisica ha de aliviar a tensao; Transforme a tristeza em algo criativo; empregue seu tempo; Aja com fe; a fe cre que Deus esta presente mesmo nas trevas.O quarto passo: nao fique remoendo injusticas ou fracassos. Peca a Deus que o ajude a esquecer o passado, a perdoar os que pecaram contra voce e a se perdoar.Uma quinta etapa e usar a arma do louvor, pois e uma terapia espiritual. Alias, a sabedoria popular ate ensina que "Quem canta seus males espanta". Quando louvamos, adoramos; quando louvamos, oramos; quando louvamos, agradecemos; quando louvamos, pedimos. Louvamos a Deus pelo que Ele e e pelo que fez em Jesus Cristo.Um exemplo de depressao vencida e a historia do profeta Elias. Por tres anos, batalhou vitoriosamente contra os quatrocentos e cinquenta profetas do deus Baal. Recebeu uma ameaca de morte da rainha Jezabel (1Rs 19.2), entrou em depressao (v.4), esqueceu-se do poder de Deus e fugiu cento e cinquenta quilometros no deserto.Na sua historia, ha quatro fatores para vencer a depressao: Descanso (vv.5-8). Elias descansou, alimentou-se e viajou mais quarenta dias; Desabafo (vv. 9,10). Deus lhe disse, "Elias, conte-me o que aconteceu com voce", e ele desabafou. Faca o mesmo: conte a Deus, conte a um bom amigo que lhe seja instrumento de Deus; Elias tece uma nova consciencia de Deus (vv. 11,12). Na entrada da caverna estava Elias: o vento forte quebrou as pedras, o terremoto deslocou os montes e o fogo foi devastador. Sao todos demonstracoes poderosissimas da grandeza, majestade
e forca do Criador, "mas o Senhor nao estava la" veio uma brisa tranquila, suave e calma... e Deus ali estava. Elias, portanto, nao estava so!Se assim e, volte a atividade! Volte a vida! (vv. 13-16). Deus diz a Elias duas coisas:(1) voce foi chamado para ser profeta, por isso ira ungir tres homens, um dos quais ira sucede-lo, e(2) Deus lhe assegura que sete mil fieis estao do seu lado. Voce, meu irmao em Jesus Cristo, esta na mesma condicao: foi chamado para as riquezas da graca de Cristo, recebeu a uncao do Espirito Santo, tem ao seu lado a unidade dos fieis, da igreja que o ama e ora por voce.EM CRISTO JESUS SOMOS MAIS QUE VENCEDORES! =) Um filho e um pai caminhavam pela montanha De repente , o menino cai , se machuca e grita :- Ai !!!!!!!Para sua surpresa , escuta sua voz se repetindo em algum lugar da montanha :- Ai !!!!!!!Curioso o menino pergunta :- Quem e voce ?E recebe como resposta :- Quem e voce ?Contrariado grita :- Seu covarde !E escuta como resposta :- Seu covarde !O menino olha para o pai e pergunta , aflito :- O que e isso ?O pai sorri e fala :- Meu filho , preste atencao .Entao o pai grita em direcao a montanha : - Eu admiro voce !A voz responde :- Eu admiro voce !De novo o homem grita :- Voce e um campeao !A voz responde :- Voce e um campeao !E o seu pai explica :- As pessoas chamam isso ECO , mas , na verdade , isso e a VIDA .A VIDA lhe da de volta tudo o que voce DIZ , tudo que voce DESEJA DE BEM E DE MAU AOS OUTROS , a VIDA lhe devolvera toda a BLASFEMIA , INVEJA , INCOMPREENSAO , FALTA DE HONESTIDADE que voce desejou , praguejou as pessoas que lhe cercam como por exemplo o que muitos pais dizem a seus filhos VOCE NAO VAI SER NADA NESTA VIDA , o poder da palavra de um pai sobre um filho e muito grande e repare a sua volta , muitos fazem isto.NOSSA VIDA e simplesmente o REFLEXO das nossas acoes .Se voce quer mais AMOR , COMPREENSAO , SUCESSO , HARMONIA , FELICIDADE , crie mais AMOR , COMPREENSAO , HARMONIA , no seu coracao .Se agir assim , a VIDA lhe dara FELICIDADE , SUCESSO , AMOR das pessoas que lhe cercam .REFLITA ......... e melhore sua vida enquanto ha tempo , crie bons Ecos em sua vida e a sua volta , fale somente palavras que tragam Vida e nao morte. Sensualidade. E isso que voce tem deixado por onde tem passado? Pessoas te elogiando pelas coxas deliciosas que voce tem? os peitoes entao? nem se fala ne! E por isso que voce quer ser reconhecida? Sabe nao to julgando nenhuma menina, que tenha esse corpo mais digamos brasileiro porque eu tambem tenho um corpo tipico brasileiro, e agora mesmo to usando um shorts, mais tudo tem seu limite. Se eu sei
que tenho um bumbum mais avantajado, nao vou querer usar um shorts que vai sumir em mim, e so ira aparecer minhas pernas, nao vou querer usar uma blusinha super decotada, se sei que vai aparecer oque nao deve. Assim como exitem roupas vulgares, existem roupas parecidas com essa mais so que comportadas. E tem muita diferenca entre o vulgar, e o comportado, posso muito bem usar um shorts apropriado pro meu corpo, que nao marque nada que nao deva marcar e ter um tamanho adequado, vai fazer muita diferenca na hora da pessoa olhar pra mim. Sabe nenhuma menina deveria anelar isso, ser reconhecida por seu corpo, que um menino olhe pros seus seios do que pros seus olhos, nao nao. Deveriam anelar que olhe pro seu coracao, e nao importa o tamanho do seu sutia vai ama-la do mesmo jeito. Assim como Deus que nao quer que suas filha sejam reconhecidas por isso, mais ao contrario pelo oque carregam em seu coracao, a sua luz. Do coracao procedem as fontes da vida - (Pv 4.20-27). Meu objetivo em momento algum e julgar alguma de voces, mais ao contrario alertar pois em todo momento somos vigiadas, observadas. E lembrar que todas voces sao princesas do Senhor, nao sao qualquer uma nao.
Um homem observou o menino sozinho na sala de espera do aeroporto aguardando seu voo. Quando o embarque comecou, o menino foi colocado na frente da fila, para entrar e encontrar seu assento antes dos adultos. Ao entrar no aviao, o homem viu que o menino estava sentado ao lado de sua poltrona. O menino foi cortes quando puxou conversa com ele e, em seguida, comecou a passar o tempo colorindo um livro. Nao demonstrava ansiedade ou preocupacao com o voo enquanto as preparacoes para a decolagem estavam sendo feitas.Durante o voo, o aviao entrou numa tempestade muito forte, o que fez que ele balancasse como uma pena ao vento. A turbulencia e as sacudidas bruscas assustaram alguns passageiros. Mas o menino parecia encarar tudo com a maior naturalidade.Uma das passageiras, sentada do outro lado do corredor, ficou preocupada com aquilo tudo e perguntou ao menino:- Voce nao esta com medo?Ele respondeu, levantando os olhos rapidamente de seu livro de colorir:- Nao senhora, nao tenho medo. Meu pai e o piloto!Existem situacoes em nossa vida que lembramum aviao passando por uma forte tempestade.Por mais que tentemos, nao conseguimos nossentir em terra firme.Temos a sensacao de que estamos penduradosno ar sem nada a nos sustentar, a nos segurar,em que nos apoiarmos, e que nos sirvade socorro.No meio da tempestade,podemos nos lembrar de que nosso"PAI E O PILOTO Apesar das circunstancias, nossa vida estanas maos do DEUS que criou o ceu e a terra.Ele esta no controle, por isso nao ha o que temer.Se um medo inconsolavel tomar hoje contado seu ser, diga:"MEU PAI E O PILOTO, NAO TEMEREI MAL ALGUM!" Nao existe bordado perfeito se as linhas do avesso estiverem soltas"O mais importante do bordado e o avesso e o avesso" (Jorge Vercillo e J. Velloso)Nossa sociedade tornou-se sinonimo de agitacao; ja nao encontramos tempo para mais nada. Desejamos que o dia tenha trinta horas, porque as 24 horas que temos parecem poucas para tantas demandas proprias do nosso cotidiano. Divorciamo-nos da paciencia e hoje somos prisioneiros da pressa. Buscamos o futuro sem viver o presente. Nas tramas da vida, os bordados de nossa historia sao, por vezes, mal feitos e tortos.A arte do bordado carrega em si um grande ensinamento para nossa vida. Se o avesso do bordado estiver perfeito, o bordado tambem estara perfeito. No entanto se o avesso do bordado estiver defeituoso, o bordado tambem estara imperfeito, mesmo que, ao primeiro olhar, ela pareca bonito.Muitos coracoes estao com o avesso mal acabado. Ha linhas de sentimentos soltas e nos de incompreensoes mal arrematados. A principio muitos seres humanos apresentam-se perfeitos, mas basta um minuto a mais na companhia destes "bordados" e descobrimos que ainda ha muitas linhas soltas na alma humana. A vida agitada impediu que eles arrematassem o que ainda estava incompleto.O bordado e um processo que tem o ritmo da paciencia. Algumas pecas levam muito tempo para ficarem prontas e belas. E o tempo e fundamental para quem se propoe a realizar um bom trabalho. O processo de vivenciar o tempo e fundamental na vida de quem deseja
que seu avesso seja arrematado com perfeicao. O fruto verde nao amadurece antes do tempo que lhe cabe. Nossos sentimentos precisam se reconciliar com as estacoes de nossa alma. Colher o que ainda esta verde prejudica o sabor das experiencias maduras.O avesso de muitas pessoas esta desfigurado e mal cuidado. A pressa e a busca por solucoes imediatas tem prejudicado muitos na arte de se fazerem humanos. Nao existe bordado perfeito se as tramas e as linhas do avesso de nossa alma estiverem mal arrematadas.Na mitologia grega, Ariadne foi a heroina que deu a seu amado um novelo de la para que ele conseguisse sair com vida de um perigoso labirinto bastava seguir o fio para achar o caminho. Muitos precisam encontrar o fio da sua vida para sair dos labirintos que os aprisionam. Seguir o fio da vida e nos aventurarmos atraves dos labirintos de nosso avesso complexo e ainda nao terminado.O que torna o bordado de nossa vida mal terminado e a pressa em querermos ser aquilo que o tempo ainda nao amadureceu. Os bordados de nossas atitudes serao tao belos a medida que permitirmos que Deus arremate, no tempo que Lhe cabe, o avesso de nossa alma. Nos bordados de nossas experiencias descobriremos que o avesso de nossa alma precisa de um cuidado que se chama tempo. Quando analisamos os milagres que Jesus fez, observamos que em certas ocasioes Ele pediu que alguem fizesse alguma coisa. O Deus que fez descer mana dos ceus para alimentar todo um povo nao seria capaz de simplesmente dizer haja vinho nas bodas de Cana? Mas, pediu que fossem buscar talhas e que as enchessem com agua. Na multiplicacao dos paes, ele utilizou paes e peixes trazidos por um menino e entao realizou o milagre. Na saida do povo de Israel do Egito quando da sua libertacao, Deus deu a Moises o cajado para que o mar vermelho se abrisse e o povo passasse. E, se Moises nao tocasse a agua com o cajado? Na pesca milagrosa Jesus disse: " Joguem as redes ao mar". Jogaram e grande foi a quantidade de peixes que quase chegou a virar o barco. Jesus nao age com todos da mesma forma, nao por que faz distincao, mas porque sabe exatamente do que precisamos. Veja este exemplo na Biblia com relacao a dois cegos que foram curados: A um cego passou-lhe as maos nos olhos e ao outro fez lama, lhe passou nos olhos e disse que fosse lava-los e logo apos e que esse enxergou. Imaginemos que nesse ultimo caso, o cego nao tivesse obedecido e nao tivesse ido ao poco. Sera que seria curado? Exemplos como esses mostram que muitas vezes Deus pede que facamos a nossa parte. Sera que a bencao na sua vida esta retida por que nao estas "on line" com Deus. Sera que estamos ouvindo o convite de Jesus? Nao perca mais tempo. Conecte-se agora com o Salvador Jesus. Hoje e mais uma oportunidade que Deus esta dando para fazermos a nossa parte.Todos os episodios que vivemos na vida,inclusive os piores
e mais duros de se suportar,sao sempre extraordinarias fontes de crescimento.A maioria das pessoas se recusa a enfrentar desafios,a partir para novas direcoes, a sair do lugar comum,e faz tudo para evitar situacoes novas, embaracosas,que envolvam qualquer tipo de conflito.Mas aqueles que encaram pra valer as situacoesque a vida propoe, aqueles que resolvem "carregaras pedras", ao inves de evita-las,nega-las ouesquivar-se delas, esses alcancam a plenitudedo viver e transformam, com o tempo, o pesodas pedras que transportaramem peso de sabedoria.