A terceira edicao da Just Married Confraria de Noivas &Festas, que reflete o talento da diretora Marcia Gomes, acontecera no Hotel Golden Tulip Regente, emCopacabana, no dia 23 de maio de 2015 das 10hs as 22hs. Sao cerca de 25 expositores apresentando ao publico o que ha de maisatual, moderno e profissional para casamento e os mais variados tipos defestas, reunidos num so local. Apartir das 18hs, um desfile de noivas e debutantes com a assinatura de PauloCesar, abrilhantara o evento. O penteado e o make das modelos ficam por contade Claudio Costa, o hair designer preferido das celebridades. A atriz eapresentadora de TV Eliana Ovalle, foi escolhida a noiva Just Married. Napassarela, alem dela, tambem estarao Simone Ferret, a grande escritora e autorado livro Escandalo, que ja virou filme e estreara em breve e Joana Teixeira,dama da sociedade carioca. A decoradora Lu Correa, da B&Kurt, usara suacriatividade na ornamentacao do salao.Oevento, que tem como madrinha a renomada jornalista Yacy Nunes Suarez,apresentara a grande novidade do Mundo Gastronomico pelo Buffet que tem a marcada Cheff Marcia Gomes, lancando no mercado o Cheff em sua Casa que ensina apreparar desde um banquete sofisticado ate o trivial do dia a dia. E mais umlancamento da MG Gastronomia que ha 23 anos vem inovando nesta area. Sorteiostambem estao previstos, o Hotel Golden Tulip Regente fara uma surpresa para asnoivas presentes. Alem disso, artistas prestigiarao o evento que tem entradagratuita. A Just Married, que tem destaque no mercado pelo seu nivel deexcelencia, tambem se preocupa com as questoes sociais. Nesta edicao, a empresaapoia a acao de Edmundo e Olga e colabora com a Creche Anjinho Feliz, por estarazao, serao bem vindas todas as doacoes de fraldas e leite em po.Contatospara maiores informacoes: 964246336, 35635352 e 979798890. A corrida e uma atividade aerobia bastante exigente,que envolve o metabolismo do oxigenio como fonte de energia. Dai a grandeimportancia na maneira como voce respira enquanto corre: isso determina o consumode calorias e o rendimento do seu treino.Mas nada de paranoias. A respiracao e algo naturale, portanto, vai variar seguindo as necessidades do seu corpo. Parado e sem seexercitar, seu corpo responde com a respiracao nasal, que melhora a qualidadedo ar que respiramos o nariz filtra e aquece o ar que vai chegar aos pulmoes.So que, durante uma atividade fisica aerobia deintensidade forte, a prioridade e suprir a necessidade maior de ar. Por isso,nao se force a ficar de boca fechada. Combine inspiracoes pela boca e pelonariz, de acordo com a necessidade do seu corpo.Inspire, expire!Seu corpo revela se voce esta respirando direito1. Olhe para o abdomen e para o peito: qual dos doisestufa primeiro? Se for o abdomen, perfeito. Do contrario, acalme-se e tentecorrigir. A respiracao pelo peito e chamada de curta ou alta. E de pouco folegoe provoca ansiedade. No seu dia-a-dia, tente se observar. Treinando a respirarpela barriga, logo o exercicio torna-se automatico.2. Infle o abdomen na respiracao e murche quandoexpirar. Solte o ar mais lentamente do que inspirou, aumentando a eliminacao degas carbonico e abrindo espaco nos pulmoes para a entrada de oxigenio.3. A respiracao correta