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Body Transformation: Jasmine Kissed 74 Pounds Goodbye!Jasmine won't live the best years of her life in an overweight body. At age 15, she chose to alter her future and lost more than 17 percent body fat in one year!EMAILMORESHAREby Teen Transformation Of The Week Jun 24, 2013Name: Jasmine HoxhaEmail: jasminehoxha@aol.comBodySpace: JHoxAGE 15 HEIGHT 5'6" WEIGHT 235 lbs BODY FAT 35%AGE 16 HEIGHT 5'6" WEIGHT 161 lbs BODY FAT 18%Post To FitboardWhy I Decided to TransformI believe that everyone has a certain vision they go to sleep with and wake up with every day. For me, it was to have the body I always dreamed of. Growing up, I was never considered a skinny girl. I was always on the chubby side and used to tell myself that's the way it was. I used to say things like "I can never lose weight" and "This is just how I'm built." I got tired of making excuses and constantly accepting something that didn't have to be. I realized that weight isn't a disease unless you let it become one. With a little hard work and dedication, weight can be changed.My brother has been into fitness and training for four years. I always used to see him prepare his meals, take supplements, and go to the gym 4-5 times per week. I used to make fun of him for being strict with his training and diet, but secretly admired his willpower and the time and effort he put into his goals. I wanted to set my own goals. He constantly tried to encourage me to hit the gym with him and I finally caved and accepted the challenge to set a goal and accomplish it. I wanted to feel a sense of pride. I wanted to show myself and others that I had the capability that everyone doubted.After two months of consistent dieting and training, I saw results and was down 25 pounds. I was extremely proud of myself and had intense determination to keep going and further my results. I stopped craving junk food and began to crave results instead. I had amazing support from friends and family, and people at the gym encouraged me every step of the way. After 11 months of consistency and steady progress, I lost an incredible 74 pounds.I realized you can do whatever you set your mind to. You can set out to be whatever you desire to be. The time you put into sulking and putting yourself down can easily be used to change and bring yourself up. If you want it bad enough, you have to work for it. You get what you put in and must always remember that miniscule results are better than none.How I Accomplished My GoalsI accomplished my goals solely by believing in myself. I learned to stop looking at how much I still had to accomplish and focused on what I already accomplished. I had so many people supporting me throughout my journey. People at the gym cheered me on and complimented me on my results and my family was completely
supportive.My brother was my biggest supporter. He pushed and motivated me every day to train harder and get stronger. He believed in me every step of the way and I refused to let him and myself down.
inconsciente.A linguagem fala, o sintoma grita.A vida nao e tristeza somente.Essa dor, nao a alimente."E ridiculo meu potencial suicida.Queria ser Edipo, patricida,Mas minha dor e burguesa:Lagrimas postas a mesa,Roupa suja (quase) lavada.Minha dor podia ser o mundo,Eu podia ser tudo,Mas eu e ela somos nada.
hoje acordei com cheiro de gozo:sonhei que minha boca estava no seu paue transbordava.hoje acordei furioso:era um gosto fortee amargava.hoje acordei ansioso:queria te engolire voce me afastava.eu gozava, voce gozava,eu amava, voce negava.uma coisa boa me fez seu pau:tive voz pra dizerque meu bem-quererera o meu mal. Eu andei pelas ruas tentando encontrar um leve cheiro de alfazema que disfarcasse o odor que me parecia tao desconfortavel - era um odor que me queimava como um enxofre. Passo por arvores e ate por uma rua que vendia flores, mas nada parecia capaz de florescer em mim um antigo jardim. Onde esta o cheiro de alfazema? A que vende na farmacia parece ser incapaz, a que esta no incenso e doce demais, nenhuma delas pode me trazer paz. Nao ha cheiro de alfazema nessa cidade.Eu poderia fazer um defumador com essa alfazema e limpar essa cidade. Tirar toda negatividade, ser Sao Francisco e me erguer numa inocente espiritualidade. Mas os muros me impedem, as vitrines me enfraquecem e as paredes permanecem me aprisionando. Todo dilema de um homem pos-moderno e ser eterno em sua agonia. Nao ha alfazema nessa cidade, entao procuro por sua companhia.Ando por aquele beco de bares tao comum a nos e a memoria de nossos risos. Quase vejo sua silhueta naquele vestido vermelho que contrastava tao bem com sua pele morena: voce e mais que um quadro, e uma pintura. Eu lembro de cada detalhe: uma bolsa grande demais, seus olhos amendoados, o jeito despretensioso de fumar. Duas unhas amareladas pela nicotina, aquela tatuagem ridicula em seu ombro. Mas o que eu sempre amei foi o cheiro de flores que suas roupas tinham de manha.Nao era um cheiro de alfazema, mas era um cheiro tambem suave. Era engracado aquela suavidade estar na sua pele, logo voce, que nunca foi suave. Claro que ela sumia depois com o cheiro dos cigarros e do suor, mas ver voce de manha sempre foi uma das minhas imagens preferidas.Nunca essa cidade seria nossa, ainda que eu passasse mil defumadores de alfazema nela - eu, que durante um tempo tive fe suficiente para nos dois. Por isso a gente mergulhava em um sonho que tudo seria possivel, porque eramos possiveis. A gente era o jardim que faltava a essa cidade. A gente era a obra arcade que deu certo."'Mas se der certo, nao e a gente", voce sempre repetiu. E esteve certa. Ainda esta, talvez. Dai so consigo escrever essa elegia para duas pessoas que, vivas, se tornaram mecanicas. A cidade que vivemos esta perdida. A cidade que criamos esta bombardeada. A nossa risada agora e sofrida. As nossas palavras estao abafadas. Um dia, vou compor uma musicapara ser lida em do de quemse escreve.O tema sao seus olhos verdes,que estao alemdo mar,que me lembra como era te amar.Nadei rumo ao farol,porque quem faz um poema salva um afogado.Nao vi a luz, nao vi o sol,nao vi Virginia ao meu lado,me apontando uma saida.Como Dedalo, tive uma recaida,porque algo em mim queimou.O olho verde me viu,mas a boca nao sorriu,o mar nao voltou. Finjo
a vida e finjo a morte.A vida me escapa;Na morte, nao dei sorte:Acabei por fingir.Finjo a palavra no papel,Finjo que ha algo alem do ceu,Finjo a ponte do arco, irisDo teu olho sereno e calmo -O olho que quis um dia.Finjo arlequim, finjo colombina.Finjo amor, finjo alegria.Fingir, que deu origem a ficcao.Fingir que ha um coracaoBatendo, e que isso importa.Fingir que ha valorNo sangue da minha aorta,Que um dia acabara esse bolor.Finjam comigo que tudo vai dar certoE que a esperanca ta perto,Que Deus nao esta no inferno.Finjam comigo que nao e invernoE que o cravo nao brigou com a rosa,E que ela e infinita,E que a dor nao e aflita,E que o sofrimento e calado.Finjam comigo estar ao meu lado,Nesse eu que e de mim tao absoluto.Finjam comigo que nao e escuro,Porque fingir e tudo que restou,E, dentro de mim, nada sobrou.
Um dia eu tenteiparar de escrever e tudo ao meu redor girava como se uma roda-gigantetivesse tomado o mundo ao meu redor, que girava. Tonto. Eu fiquei.Zonzo. Eu parei. Vomitei. Voltei. Escrevi.Se pudesse matartodos os meus fantasmas, seria considerado algo como um fantasmacida,um necromante ao contrario, um exorcista de mim mesmo. E dizem queha algo como um jorro, algo como um gozo, algo como um estupro quesai agora de um lugar tao alheio a mim que penso ser eu mesmo e nadafaz mais sentido, e tudo faz sentido, e tudo faz. Olhar um jardimflorido, dancar embaixo de uma avelaneira, tomar cha de hibisco e o sol, o sol, o sol. Iluminava um ponto que queimava em mim e faziaum barulho que parecia uma chaleira, que parecia uma panela, queparecia de pressao, alguma coisa acontece no meu coracao. Se eufosse mais claro, seria limpido, seria corrego, seria rio, seriacachoeira. E eu poderia ouvir um rugir, um ronco, uma pedra, umpeixe, os jovens se banhando nas aguas do Humaita, mas eu poderia,eu nao posso. O sol que me iluminava tambem era eclipse, eraescurecimento, uma nuvem que tapava a peneira por onde escorriampequenos fluidos meus, pequenos fios meus, pedacos de minhas unhas,de meus dedos, de meus cabelos, de minha pele, pedacos de um sujeitoenvultado, de um sujeito em vulto. Um vulto. Passando. Se pudessematar todos os meus fantasmas, seria considerado algo como umfantasmacida, um necromante ao contrario, um exorcista de mim mesmo. Abri os olhos: decidi arrumar minha bagunca.O po caiu em cima de mim,O mundo caiu nas minhas costas,O desencontro nao teve fim.Tentando dar conta das coisas mortas,Descobri uma vida para alem do caos.Nao estao mortas, estao vivas.Mortas-vivas,Um fantasma solido.Queria ser mais simplorio,Mas acho que nao tem como.Abri os olhos, cada vez mais.Arrumei minha bagunca, mas nao achei a paz. O tempo de um sussurro foi o tempo necessario para que um cristal rebentasse, pegasse fogo, tomasse forma. Naquele orgasmo interdito toda uma vida havia sido desenhada e a Grande Mao, que tudo arquitetava, pegou-a pelos cabelos e jogou-a portoes afora, como essas criancas que sao levadas a escola no primeiro dia e sentem que ha uma epifania faminta por medo. Foi nesse tempo posterior ao cristal lapidado que a garganta ficou seca, o grito preso no estomago. Era o instante da vida que passeava e se sentia acuada pela luz, era o tempo que o relogio nunca marcou e as coisas se reconheceram finitas, e os homens emparedaram as cidades e as criancas nao gritavam mais. Um tempo que havia fome, mas nao poderiam ser canibais - foi nesse atimo que a refracao primordial sofreu e, de repente, nao mais que de repente, se encontraram ali.Nao nos encontramos, e era isso que queria dizer, mas me sufoco por qualquer fantasma infeliz que insiste em me julgar digno de sua assombracao, mas nao se perca, ainda que estejamos perdidos, e um jogo de sombras que nos separa. Repara: quando a luz ai reflete, se consome o meu nao-estar. Acalma, que vem uma onda que tudo destroi e recobre cidades, mas acalma que a onda
nao e onda, e so algo que nos disseram que era onda, mas nao e onda, e algo que nos disseram que era oceano, mas podemos chamar de abraco, ou outra palavra que de a dimensao do que pode fazer o coracao ficar um pouco mais quente e bater menos forte, voce sabe como e? Aquele momento entre a alegria e a dor, mas nao e bem um vazio, e um interregno onde tudo comecou.O tempo de panelas alinhadas no fogao traduz a suspensao exata em que as coisas comecam a fazer sentido em seu proposito. Nao ha fogo, nao ha alquimia, fome nao ha mais. O silencio do chiado das coisas do mundo respira e ensina que o trabalho encerrou por um dia e todos podem descansar para o proximo dia. Podem se deitar, encerrar o sorriso e esperar pela paz da Santa Luz. O ultimo olhar antes de dormir e o tempo do entendimento, da quase-perfeicao, e quase o tempo do fim - mas nao ainda. E o tempo que prepara o momento das janelas serem abertas e das estrelas cumprirem o seu dever. E o tempo que sustenta o tempo do proprio Tempo.Veja bem, voce que agora senta a luz do computador e se desliga de seu proprio corpo: estou aqui, mas nao permaneco, mas estou. A gente anda meio coxo, mas anda, so nao se sustenta, Ouve bem o que falo, amor, porque falo com esforco e nao sei se sou capaz de manter minha voz, que anda aspera. Ha o momento em que nos cruzaremos na rua, vou te queimar com o cigarro, voce vai me xingar, vou me desculpar e tudo tera passado. Continuaremos andando coxos e com muletas mais frageis que nossas pernas. Ainda que nao me escute, insisto em gritar, porque olho para voce e voce e voce: a conclusao mais simples, o verso inacabado, a metrica irregular.A Grande Mao pousa sobre os ombros e diz que devem caminhar. Caminham de diversas maneiras, nem sempre tem clareza sobre seus objetivos, mas caminham. Constroem e nao acabam. A Grande Mao muitas vezes acena e sorri; outras, da um soco tao pungente que deixa hematomas quase eternos. A Grande Mao nao mexe em relogios porque sabe que seus ponteiros sao falhos e os numeros, apesar de infinitos, sao limitados. O tempo que leva para tecer equivale a tudo que nao foi dito, a todos os coracoes que ressecaram, Escreve de um jeito que nao sao possiveis pontos finais. Seu tempo e o das unhas que arranham, dao prazer, rasgam a carne e deixam marcas, algumas cicatrizes.Olha bem em meus olhos e me diz o que nao ve. Todas as marcas que trago escondidas, todas elas me levam a voce. Esse e o tempo da partida, de todos os abracos de uma despedida, o tempo da minha ansia, do meu desejo transbordante e do meu amor. O tempo do nosso reencontro, do nosso laco, o tempo desse monstro, desse descompasso. Acalma teu coracao ao lado do meu que tudo agora esta feito, menos nos. Escuta tua respiracao
chamando meu nome, que meu corpo grita pelo seu. Escorre teus dedos pelo meu rosto, pela minha boca, e presta atencao nas palavras que digo e ninguem quer ouvir. Ouve teu coracao que bate em tempo de flor.O tempo em que o espirito de Deus boiava sobre as aguas.
ambulantes. Tive uma infancia padrao para quem nasce em comunidade. Estudar ate onde der. Conciliar estudo e trabalho. Uma hora tem que optar porque fica muito dificil. Na favela tem o que chamo de sonhos adiados. Descobri que o trafico, de forma tragica, da respeito, visibilidade. Andar com uma arma na favela impoe respeito. Todo mundo quer ser visivel. Encontrei a musica, mas ela nao e o unico caminho. E um dos caminhos.Nao tem o mesmo caminho para todos. Procurei retratar isso nas musicas. Quandocriamos a CUFA, tivemos a oportunidade de praticar o discurso. O projeto todo pratica.Conversar com as pessoas, mostrar a realidade. Nao so cantar. Falo e brigo porinteresses de outras pessoas. Porque, geralmente, as pessoas que ficam famosas etem espaco na midia acham dificil defender. Nos vamos continuar fazendo o queja fazemos ha muito tempo, a inclusao da comunidade atraves da CUFA. Trazendo osproblemas para discussao.QUAL A CONCLUSAO QUE TIVERAM DESSA EXPERIENCIA?MB - Nao e caso de policia, de Justica. E caso de educacao, cultura, oportunidade, igualdade. Nas viagens dos shows tive a sensacao de que havia mais de dois brasis. E nos estavamos lidando com os mais descuidados. A realidade do Rio e compartilhada no Brasil inteiro. Quando fiz um show em Minas Gerais, teve um tiroteio com tres mortos. Dois de uma comunidade e um de outra. O jornal sequer noticiou. Mas os jornais noticiam um tiroteio em Ipanema sem nenhum ferido. Esse projeto e uma oportunidade de mostrar a vida sendo banalizada. Vimos em todas as nossas cidades os meninos encontrando no trafico de drogas o caminho para sobreviver. Isso esta acontecendo com garotos das periferias de cidades como Porto Alegre e Curitiba.COMO MUDAR ESSA REALIDADE?MB - Nao devemos responsabilizar governos. Nao e algo de agora, nao e culpa do governo atual. Mas essa e a oportunidade para brecar. Acabar e impossivel. Nem os EUA conseguiram. Temos que combater a falta de educacao, de saude, de cultura, de conhecimento, de oportunidade. Esse e o momento de todos fazerem uma reflexao para saber onde esta indo o Brasil. Se eu fosse o general de um grande exercito faria uma grande invasao nas favelas do Brasil. Mas nao da forma tradicional. Eu invadiria com as armas da saude, da educacao, da cultura, do conhecimento, da oportunidade, da visibilidade, do desenvolvimento. Essaexperiencia me mostrou que essas sao as armas para combater melhor a violencia.Fonte: Agencia CartaMaiorCreio que a letra da musica abaixo, embasa tudo o que foi dito anteriormente:SOLDADO DO MORROComposicao: MV BILL Minha condicao e sinistra nao posso dar roleNao posso ficar de bobeira na pistaNa vida que eu levo eu nao posso brincar Eu carrego uma nove e uma hkPra minha seguranca e tranquilidade do morroSe pa se pam eu sou mais um soldado mortoVinte e quatro horas de tensaoLigado na policia bolado com os alemaoDisposicao cem por cento ate o ossoTem mais um pente lotado no meu bolsoQualquer roupa agora eu posso comprarTem um monte de cachorra querendo me darDe olho grande no dinheiro esquecem do perigoA moda por aqui e ser mulher de bandidoSem sucesso
mantendo o olho abertoQuebraram mais um otario querendo ser espertoEssa porra me persegue ate o fimNesse momento minha coroa ta orando por mimE assim demorou ja eRoubaram minha alma mas nao levaram minha feNao consigo me olhar no espelhoSou combatente coracao vermelhoMinha mina de fe ta em casa com o meu menorAgora posso dar do bom e melhorVarias vezes me senti menos homemDesempregado meu moleque com fome E muito facil vir aqui me criticar A sociedade me criou agora manda me matar Me condenar e morrer na prisaoVirar noticia de televisaoSeria diferente se eu fosse mauricinhoCriado a sustagem e leite ninhoColegio particular depois faculdadeNao, nao e essa minha realidadeSou caboquinho comum com sangue no olhoCom odio na veia soldado do morroFeio e esperto com uma cara de malA sociedade me criou mais um marginal Eu tenho uma nove e uma hk Com odio na veia pronto para atirar
O cidadao brasileiro ja recebe um salario que e imensamente desproporcional as suas necessidades, a saude e um caos, seguranca publica nem se fala e ainda nossos queridos governantes estao votando para que haja o fim do 13o salario.Enquanto nos distraimos com a Copa do Mundo, a Camara aprova a alteracao do art. 618 da CLT, para que o 13o seja extinto, esse absurdo ja foi aprovado na Camera e encaminhado ao Senado e obviamente sera votado apos as eleicoes.O que e mais revoltante e que o salario destes politicos e mais do que o dobro de um salario minimo, recebem mordomias exorbitantes e ajudas de custo de todos os tipos, o que e no minimo uma vergonha alheia e desnecessaria, isso eles nao querem cortar, nao e?Grande parte dos deputados federais que estao tentando aprovar no Senado o fim do 13o salario e do PFL e do PSDB, todos votaram a favor deste Projeto.Vamos conhece-los?CLEMENTINO COELHO - PPSRICARDO FIUZA - PPBMENDONCA PRADO PFLSEVERINO CAVALCANTE - PPBINOCENCIO OLIVEIRA - PFLOSVALDO COELHO - PFLJACKSON BARRETO PMDBARMANDO MONTEIRO - PMDBJOSE MUCIO MONTEIRO PSDBSALATIEL CARVALHO PMDBJOSE MENDONCA BEZERRA - PFLCARLOS BATATA - PSDBPEDRO CORREA - PPBJOEL DE HOLLANDA - PFLJOAO COLACO PSDBTodos esses politicozinhos sao fortes candidatos nas proximas eleicoes, vamos ficar de olho, nao e justo que deixemos um direito como este ser extinguindo, vamos acordar e lutar pelo o que e nosso. Como diria meu amigo Jefferson Arruda: NINGUEM E TAO FORTE QUANTO TODOS NOS JUNTOS!A mudanca e possivel! Nao sei como, mas aguentei este tempo todo sem falar do meu recem descoberto amor da minha vida: Algoritmos.O que e isso? Nem queira saber e acredite, possua odio mortal de quem sabe...Brincadeirinha, mas o negocio e chato. Por que? Essa delicia nao vai te deixar dormir. Para quem nao sabe, eu faco curso tecnico de web design, infelizmente eu tenho que admitir, algoritmos e a essencia da computacao, mas quem disse que eu entendo essa coisa sem pe nem cabeca?E o Pascal? Pelo amor... Como diria os americanos, whatahell? Essa linguagem de programacao e perfeita, voce elabora um programa de sei la quantas linhas, insere um monte de comandos mirabolantes, e na hora de compilar da erro! Como diria Zagalo: - Ai sim, fomos surpreendidos novamente! Mas ate que tem um ponto (meio) positivo, porque o FPS aponta o erro, o que ja e meio caminho andado.Meus parabens para as pessoas que conseguem compreender os Algoritmos... Eu prefiro a criacao e editoracao de imagens ou os benditos codigos em HTML, mas como sou brasileira e nao desisto nunca, eu vou tentar entender esse monstrinho.Para quem possui dificuldades em relacao aos Algoritmos, o meu professor recomendou um livro que e o classico dos classicos e que por acaso eu tenho:ESTUDO DIRIGIDO DE ALGORITMOS.Autores: MANZANO, JOSE AUGUSTO N.G. e OLIVEIRA, JAYR FIGUEIREDO DEEditora: ERICA. A MTV-Brasil no dia 10 de agosto realizara um debate com os candidatos a presidencia da Republica, para isso a emissora criou um site dedicado as eleicoes e as duvidas mais frequentes chamado, "Tome Conta do Brasil".Este site e extremamente interessante,
a linguagem apresentada e simples, nao e cansativa e nem um pouco chata e pesada, apresenta informacoes extremamente importantes e relevantes a todos nos cidadaos Brasileiros que precisamos votar ao menos nesse ano com consciencia, "usando a cabeca".Reproduzirei abaixo um trecho de um dos textos do Marcos Soares sobre a importancia do ensino da Historia:"Sempre me perguntam qual e o papel da escola para estimular os jovens a se interessarem mais por politica. Nao tenho resposta. Acho que o papel da escola em geral e estimular a curiosidade (o que ela faz muito mal). Quando eu era moleque as escolas tinham aulas de Educacao Moral e Civica e Organizacao Social e Politica do Brasil - coisas chatas pra caramba, que mais desestimulavam do que aumentavam o interesse.Leitor avido de livros sobre historia, porem, acredito que o ensino dessa disciplina tem um potencial interessante pra mostrar como as coisas se desenvolveram e chegaram a ser como sao. Mas o ensino ainda deixa a desejar. Em parte por causa do academicismo dos professores. Em 2002, quando o meu mestre Elio Gaspari lancou seus livros sobre a ditadura, foi altamente criticado pelos doutores por faze-los de forma narrativa. E uma narrativa poderosa, amparada em fatos. O que se pode fazer pra tornar o ensino de historia interessante?"Com o sugestivo nome de Tome conta do Brasil, acesse e aprecie sem moderacao, principalmente a secao Perfil dos Presidenciaveis!