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quando mas, se for necessario usa-los todos os dias, procure nao aplicar produtos na area interna dos olhos, como na linha dagua. Se notar qualquer incomodo ao utilizar um produto especifico, suspenda o uso imediatamente. Caso o incomodo persista ainda assim, procure um oftalmologista.6 Procure a ajuda de um profissionalAssim como qualquer outra funcao ou sistema do organismo, a visao tambem precisa ser acompanhada de perto por um profissional. Visitas regulares ao oftalmologista permitem que alteracoes nos olhos sejam identificadas e tratadas rapidamente, evitando problemas mais graves.10 maneiras de cuidar da saude do seu coracaoConfira dicas que vao te ajudar a viver melhor cuidando do seu coracaoEstudos recentes tem demonstrado que as doencas do coracao sao a primeira causa de morte entre as mulheres. Por incrivel que pareca, a falta de cuidados com esse orgao tem causado mais problemas que o cancer de mama. Porem, algumas medidas simples podem ajudar a diminuir esse risco. Por isso, selecionamos 10 dicas que vao te ajudar a cuidar da saude do seu coracao. Confira.1 LazerNao abra mao do lazer. Procure manter o habito de sair com os amigos e praticar atividades prazerosas. O estresse e uma das principais causas no aumento do colesterol e da pressao alta. Cultivar as amizades e dar boas risadas pode render os mesmos bons frutos de uma dieta saudavel. Por isso, divirta-se!2 SolE por falar em lazer, voce e daquelas pessoas que adora praticar atividades ao ar livre? Se voce e uma grande amiga do sol, aproveite. O sol e a principal fonte de vitamina D, nutriente essencial para o nosso organismo. A falta dessa vitamina pode causar descontrole na pressao arterial, mas 15 minutos de exposicao diaria ao sol ja suprem nossa necessidade. So nao se esqueca do protetor solar.Outra dica que pode ajudar no controle da pressao arterial e o consumo diario de frutas. Esse tipo de alimento, alem de conter fibras que ajudam a manter o peso, contem nutrientes que evitam o acumulo de gordura das arterias e, de acordo com estudos recentes, podem diminuir o risco de doencas cardiacas em 25%.3 Frutas4 Oleo de peixeQuando o assunto e diminuir o risco de doencas cardiacas, conte com a ajuda dos peixes. O consumo de omega-3, em capsulas ou pelo consumo da carne de peixe, diminui a producao de triglicerideos- um tipo de gordura que contribui para entupir as arterias. Estudos apontam que consumir omega-3 diariamente pode diminuir em 90% o risco de ataques cardiacos. Entao, nao pense duas vezes e mergulhe nessa!5 PimentaE se voce adora comer, aproveite para adicionar um pouco mais de pimenta aos seus pratos. Alem de ser afrodisiaco, esse tempero contem uma substancia anti-inflamatoria que previne o entupimento das arterias.6 NozesAlem da pimenta, as nozes tambem podem ser grandes aliadas na prevencao das doencas cardiacas. A gordura boa das nozes ajuda a fortalecer a parede arterial e diminui o risco de doencas cardiacas em ate 30%.O consumo diario indicado e de 3 nozes.Outra dica que ajuda a cuidar melhor da saude de seu coracao, e o consumo de cha de hibisco. 700 ml
dessa bebida por dia tem o mesmo efeito de medicamentos para reduzir a pressao arterial. O cha pode ser encontrado em lojas de produtos naturais.7 Cha de hibisco8 VinhoOutra bebida que ajuda a cuidar do coracao e o vinho. As substancias antioxidantes presentes na uva protegem o coracao contra o envelhecimento e ajudam a reduzir o colesterol ruim. Mas atencao, uma taca por dia ja e o suficiente.9 Arrume a casaPara as mulheres que nao conseguem ver uma bagunca, essa e uma otima noticia. Pesquisas realizadas pela Indiana University demonstram que as tarefas diarias de limpeza da casa contribuem para uma vida mais ativa. Varrer, tirar o po e organizar a casa por no minimo 30 minutos sao considerados exercicios fisicos que ajudam a diminuir em 50% os riscos de doencas cardiacas.10 Purificador de arSe voce ou alguem da sua familia e alergico a poeira ou mofo, considere o uso de um purificador de ar. Para os alergicos, controlar os sintomas desse tipo de alergia diminui os riscos de doencas do coracao, ja que o organismo, ao tentar combater a alergia, acaba causando inflamacoes nas arterias.15 maneiras de turbinar sua saude em apenas 90 segundosPesquisas apontam atitudes simples que podem melhorar sua saude e ajudam a prevenir doencasVoce ja deve saber que, para manter a saude em dia, e importante se exercitar por pelo menos 30 minutos por dia e dormir de 7 a 8 horas por noite, nao e mesmo? Mas, e se voce pudesse reduzir o risco de doencas cardiacas, retardar o envelhecimento e proteger o seu sorriso em muito menos tempo do que isso?Especialistas em nutricao, saude cardiovascular e prevencao do cancer garantem que e possivel. Surpreenda-se com as 15 dicas que turbinam a sua saude e levam menos de 90 segundos!Objetivo: prevenir o cancer1. Coma alimentos com a cascaA maior parte dos beneficios da maca esta na casca. Em uma experiencia em laboratorio, compostos da casca da maca inibiram o crescimento de celulas cancerigenas. Alem de seu efeito contra o cancer, a nutricionista Marina Donadi explica que a casca de verduras e frutas e rica em fibras, que ajudam a manter o bom funcionamento do intestino. Lembre-se: procure consumir alimentos organicos, ja que os cultivados normalmente tem muitos pesticidas.2. Calcio e vitamina DObjetivo: prevenir o cancerUm estudo na Universidade de Creighton comprovou que as quantidades ideais de vitamina D e calcio proporcionam uma notavel reducao no risco de cancer, e as mulheres que contam com essa combinacao no organismo reduziram em cerca de 77% seu risco. Isto porque a vitamina D aumenta a imunidade do organismo, que e a primeira linha de defesa contra o cancer. A vitamina D e produzida quando o corpo e exposto a luz solar, mas pode ser obtida tambem atraves de suplementos vitaminicos.3. Cheiro de lavanda ou alecrimObjetivo: uma aparencia mais jovemO aroma de lavanda pode ajuda-la a ter uma noite de sono reparador, mas nao e so isso: a planta pode fazer bem durante o dia tambem. Em um estudo, os voluntarios cheiraram oleos essenciais de lavanda ou alecrim durante 5 minutos.
chas ainda podem ter acao antioxidante, sao diureticos e ajudam no bom funcionamento dos rins. Agora, alem desses beneficios, pesquisadores afirmam que a bebida tambem pode trabalhar para manter a funcao cognitiva. Um estudo japones com 1000 pessoas com mais de 70 anos de idade descobriu que aqueles que bebiam dois copos de cha verde por dia se sairam melhor em varios testes de habilidades mentais (incluindo a memoria). Adiciona-lo a sua dieta pode ser uma boa ideia!Conheca o creme Blur que promete diminuir rugas em 40 segundosProduto disfarca linhas de expressoes, manchas, rugas e outras imperfeicoes de forma instantanea devido ao efeito proporcionado pelas nanoparticulasResultado do Nanoblur de acordo com o fabricante. Foto: DivulgacaoO tempo nao perdoa ninguem. A medida em que os anos vao passando, a pele vai comecando tambem a mostrar os seus sinais de envelhecimento. Primeiro, surgem alguns sinais de flacidez, depois vem as primeiras rugas, especialmente os chamados pes de galinha e as linhas de expressao, mais tarde a pele fica ainda mais fina e retem menos liquido, o que causa ressecamento e manchas.Cuidar de tudo isso nao e facil, mas e possivel. Consultando um bom dermatologista e levando a serio os cuidados desde a juventude faz com que a pele envelheca menos. Em ultimo caso, ha ainda a alternativa da cirurgia plastica, a qual muitas mulheres recorrem quando os efeitos do tempo se tornam muito visiveis e muito incomodos.O produto e uma novidade no mercado e ja virou mania no exterior. E um creme de alisamento instantaneo que pode ser usado no rosto, no pescoco e na area dos olhos e promete rejuvenescer a aparencia em menos de um minuto. E como se fosse feito um Photoshop (programa de computador que trata imagens) na propria pele.Mas um novo produto parece resolver todos esses problemas de uma forma mais simples. Pelo menos e o que promete o chamado Blur (que na traducao significa borrao).O que e o creme Blur?O Blur nao e um hidratante, nem um item de maquiagem como base ou primer. Ele e um cosmetico que promete alisar e uniformizar a pele, disfarcando imperfeicoes como linhas de expressao, manchas do rosto, rugas, poros dilatados e outros.Por ser transparente, pode ser usado por qualquer tipo de pele e em qualquer tom. Sua aplicacao deixa a pele com um acabamento fosco e pode ser usado com ou sem maquiagem. O ideal e que seja aplicado apos o uso do hidratante facial.Como funcionaO Blur oferece bons resultados porque e feito com uma tecnologia de particulas high-tech que refletem a luz. Essas nanoparticulas entram nas imperfeicoes da pele, como as rugas e os poros, e promovem um preenchimento, causando um efeito optico. Essa tecnologia e que faz com que a textura da pele fique uniformizada.Escleroterapia promete diminuir ate 85% dos vasosEntenda como e feito o procedimento que seca os "vasinhos" e deixa suas pernas lindasNao se trata de nome de tratamento para esclerose. Apesar do nome complicado, essa tecnica e um processo para secar telangiectasias, que sao os tao detestados vasinhos que aparecem em nossas pernas sem pedir licenca.Toda
mulher pode ter esses vasinhos e os motivos do seu surgimento podem ser diversos. Desde uma gravidez ou por culpa do sedentarismo, ou simplesmente por causa do historico genetico.O problema afeta principalmente as mulheres, e em especial as fumantes, obesas, ou que trabalham muito tempo sentadas ou em pe. Outro fator determinante e o uso de anticoncepcionais orais pois eles influenciam os hormonios.Claro que o procedimento, apesar de simples, nao e corriqueiro. Entao e necessario fazer uma avaliacao vascular com um medico Angiologista, para verificar a fonte do problema. Se os vasos forem simples e pequenos, e so fazer o procedimento. Mas, se forem mais complexos e profundos (tendo conexao com o eixo central dos vasos), e necessario um procedimento cirurgico.A tecnica Escleroterapia ja existe ha 75 anos e e realizada com o auxilio de micro agulhas. Existe tambem a opcao do tratamento a laser, mas este e mais complexo e detalhado. Enquanto a Escleroterapia e mais simples e nao e limitada pelo tamanho do vaso ou cor da pele da paciente.A Escleroterapia pode ser feita em uma clinica mesmo, nao e necessario ir ao hospital. O processo utiliza uma micro agulha que injeta uma substancia (que inclui glicose) responsavel por secar os vasos. Essa substancia inflama e endurece a veia, o que impede o fluxo sanguineo no local.Nao e necessario a aplicacao de anestesia e cada sessao dura em media 30 minutos. Os poucos efeitos colaterais possiveis sao: desconforto ou ardencia no local das aplicacoes e sensacao de peso nas pernas.Para obter um bom resultado aconselha-se, pelo menos, de tres a seis sessoes, com intervalo de quinze dias entre uma e outra. Isso, dependendo da quantidade e profundidade dos vasos. Ainda assim, alguns cuidados sao necessarios, como evitar o sol caso apareca algum hematoma. As manchas e hematomas que podem surgir apos a aplicacao, devem desaparecer no primeiro mes.Apos a aplicacao, a paciente deve utilizar uma meia elastica para evitar a formacao de muitos hematomas e ajudar o resultado final. E aconselhavel tambem, evitar banhos de imersao e piscinas por pelo menos 24 horas depois da aplicacao.Depois da aplicacao, tente nao ficar o tempo todo deitada. Caminhar e necessario e auxilia na recuperacao.O procedimento costuma diminuir de 65 a 85% dos vasos, mas como podem surgir novos vasos, e necessario fazer uma manutencao semestral.Hoje 30% da populacao apresenta um tipo de varize ou telangiectasia, e dentro deste numero, 70% sao mulheres acima dos 30 anos. Mesmo assim, nao deixe que os vasos te facam esconder as pernas, busque um tratamento e sinta-se mais livre.Como diminuir a flacidez depois de emagrecerVeja nossas sugestoes de como se livrar deste pesadelo que e a flacidezEmagrece e excelente, porem tem um pequeno lado negativo: a pele que antes estava esticada, agora esta flacida. Mas o que fazer para combater esse vilao da beleza feminina? Confira as dicas que selecionamos e comece logo a diminuir a flacidez indesejada.Cuide da alimentacaoUm dos passos mais importantes a se tomar para diminuir a flacidez do corpo e balancear a alimentacao. Dermatologistas sugerem maior ingestao de frutas e verdura de
cor vermelha e laranja. Esses alimentos sao ricos em vitamina C, essencial para a beleza da pele.Outro produto que pode ajudar a combater a flacidez e a gelatina. A gelatina possui colageno, proteina necessaria para manter a firmeza da pele. As gelatinas comuns possuem um baixo teor de colageno, entretanto essa proteina pode ser encontrada de diversas formas em farmacias de manipulacao.A vitamina C pode ser encontrada em alimentos como cenoura e laranja. Uma forma facil de incluir essa vitamina no cardapio e adicionar um copo de suco de laranja nas refeicoes e ralar um pouco de cenoura junto com a salada.Sendo assim, vale a pena consultar seu dermatologista e verificar se e possivel incluir o colageno no seu tratamento contra a flacidez.Invista em tratamentosAtualmente existem diversas opcoes de tratamento para quem quer se livrar da flacidez no corpo. Voce pode investir em cremes, terapias, tratamentos com aparelho e ate capsulas que prometem diminuir a flacidez.Entre os aparelhos mais usados recentemente estao o Accent, que trata a flacidez por meio ode ultrassom, o Freeze que age por meio de radiofrequencia e pulsos eletromagneticos e o NIR que utiliza raios infravermelhos para promover a firmeza da pele.Outros tratamentos ja conhecidos sao a carboxiterapia que atua na pele por meio de injecoes de gas carbonico abaixo da pele e acorrente russa, que se trata de pequenos choques dados na pele que ajudam a fortalecer o musculo.Quanto aos cremes mais usados no combate a flacidez estao aqueles feitos a base de DMAE e manteiga de karite que podem ser encontrados em farmacias e lojas de cosmeticos.As capsulas de carcinina e silicio tambem tem se popularizado nos tratamentos contra a flacidez. Segundo especialistas, o primeiro evita a destruicao do colageno na pele enquanto o segundo garante sua firmeza.Diga adeus ao sedentarismoO sedentarismo e inimigo numero um da beleza da mulher. Se exercitar e extremamente importante para manter os musculos no lugar e ficar com a pele linda e firme. Entao, e preciso deixar a preguica de lado e escolher alguma atividade para comecar a praticar o quanto antes.A danca, a corrida e a hidroginastica sao tres opcoes de atividades fisicas que voce pode praticar para manter o seu corpo com tudo em cima. Voce pode tambem praticar ginastica localizada para diminuir a flacidez em partes especificas do corpo, como bumbum e coxas.Agora voce sabe como se livrar de vez da temida flacidez, entao nao tem mais desculpas para ficar parada. Escolha as opcoes que forem mais convenientes e comece o mais cedo possivel a tratar a flacidez.Como evitar a flacidez nos seiosMudancas hormonais, oscilacao no peso, gravidez e periodo menstrual sao alguns dos fatores que podem deixar os seios flacidosO corpo feminino sofre transformacoes que pode alterar o tamanho das mamas. Mudancas hormonais, ganho e perda de peso, durante a gravidez e ate mesmo o periodo pre-menstrual sao alguns dos fatores responsaveis. As oscilacoes no tamanho dos seios provocam perda de duas substancias que garantem a manutencao da elasticidade da pele, o colageno e a elastina. As fibras de sustentacao tambem se tornam mais frageis, o
que causa a flacidez dos seios e em alguns casos, ocorre o surgimento das tao temidas estrias na regiao.As cirurgias plasticas e tratamentos esteticos podem ate resolver o problema, mas para prevenir e manter os seus seios sempre bonitos e na medida certa, e preciso conferir dicas de como evitar a flacidez nos seios e tomar alguns cuidados diarios.Para facilitar a absorcao de produtos hidratantes na regiao dos seios, antes e preciso aplicar um creme esfoliante corporal para remover as celulas mortas da pele, deixa-la macia e bem hidratada.Creme esfolianteExistem cremes esfoliantes corporais prontos que sao encontrados nas lojas, mas se preferir uma receita caseira, basta preparar uma mistura de aveia em po e mel.A maneira correta de esfoliar a regiao e aplicar o produto nas mamas, fazer leves movimentos circulares e, em seguida, retirar o produto com agua corrente. Para aumentar a circulacao sanguinea na regiao, direcione jatos de agua fria sobre os seus seios ao final do banho. Apos sair do banho, com a pele umida, aplique um creme hidratante por todo o corpo, principalmente na regiao dos seios, pois o produto incentiva na producao de colageno e elastina protegendo a pele e evitando o seu envelhecimento precoce.Use filtro solarTodo mundo sabe que o filtro solar e muito importante para a protecao do corpo contra os raios ultra-violetas. Mas o produto nao deve ser usado somente no periodo de ferias de verao, mas diariamente e em todas as estacoes. Alem de aplicar o filtro solar no rosto e no corpo, e preciso passar nos seios e no colo, principalmente ao usar blusas mais decotadas. O filtro solar ajuda na protecao dos raios ultra-violetas, que em contato com a pele acabam com as fibras de colageno, favorecendo assim a flacidez na regiao.Sutia idealA escolha do sutia ideal e de acordo com o tamanho dos seios tambem ajuda a afastar a flacidez. Para escolher o modelo ideal e preciso acomodar os seios completamente na lingerie para que nao falte e nem sobre no bojo. Confira se as alcas do sutia ajustam corretamente ao seu corpo. Elas devem ficar centralizadas no ombro e devem ser ajustadas de maneira que nao fiquem nem muito frouxas deixando os seios sem sustentacao, e nem muito apertadas, causando dores nos ombros e pescoco.Mulheres de seios pequenos podem escolher modelos de sutias com bojo e enchimento, com fecho frontal. Ja quem tem os seios grandes precisa optar por sutias com o maximo de sustentacao e que garanta seguranca e firmeza. Modelos com alcas largas e laterais e com costas reforcadas sao os mais indicados.Ao contrario do que se pensa, as alcas nao sao as responsaveis pela sustentacao dos seios, e sim a faixa que fica no torax. Essa parte do sutia deve ficar bem ajustada ao corpo, a peca nao pode subir nas costas ou na frente e nem fazer pressao demais.Mantenha o pesoDe acordo com o ganho de peso, a pele do corpo estica, principalmente na regiao dos seios. Se ocorrer o efeito sanfona engorda e emagrece a pele pode acabar deixando os seios flacidos e em
alguns casos, com estrias.Tudo isso porque a oscilacao do tamanho dos seios provoca perda de duas substancias que garantem a manutencao da elasticidade da pele, o colageno e a elastina. E para evitar a flacidez dos seios, fique sempre de bem com a balanca controlando o seu peso com uma alimentacao saudavel e a pratica de exercicios.Postura corretaAlem de causar dores nas costas ou problemas mais graves, a ma postura tambem e uma das causas que pode originar seios flacidos e caidos. Portanto, mantenha a boa postura alinhando sempre as costas e evite curvar os ombros para frente. Esteja atenta com a postura ao sentar, abaixar, carregar peso e demais atividades diarias que possam interferir na coluna.Rinoplastia: entenda como funciona a plastica de narizA tecnica e utilizada para remodelar narizes com caracteristicas largas e achatadas e usa a propria cartilagem do paciente para a sustentacaoA raca negra, assim como os orientais (japoneses, coreanos, chineses), tem um nariz geralmente de pele espessa, baixos e largos. Como o nariz esteticamente aceito como bonito nos dias atuais e alto, fino e com ponta delicada, estas racas apresentam um grande desafio ao cirurgiao plastico.O cirurgiao plastico, apesar de ter no arsenal inumeras tecnicas e recursos, sempre fica preso ao material que o paciente disponibiliza. Nao podemos trocar o osso, a pele e as cartilagens, infelizmente.O problema e que por ser o nariz baixo, o septo (parte de cartilagem que separa as suas entradas do nariz), e pequeno, e diponibiliza pouco material, insuficiente para dar altura ao nariz. As cartilagens das orelhas sao curvas e nao propiciam enxertos de cartilagem retos, para colocar no dorso do nariz e ganhar altura. Ja as cartilagens das costelas dao volume abundante, mas alem de deixar uma cicatriz no torax costumam distorcer com o tempo, podendo entortar o nariz com o passar dos anos.Nestes casos, para conseguir levantar e afinar o nariz, e preciso adicionar material para suspende-lo. Sao colocados enxertos de cartilagens na ponta e dorso do nariz. Geralmente sao usadas cartilagens do proprio paciente (do septo nasal, das orelhas e ate das costelas). Ate osso pode ser usado.Entao no existe solucao? Por muito tempo ficou mesmo dificil conseguir bons resultados. Hoje, felizmente, tem ganhado terreno o uso do polietileno poroso (Porex). E um material biocompativel, bem tolerado pelo organismo e ja muito usado em proteses de mento (queixo), malar, mandibula, etc. A peca usada no nariz e modelavel, podendo ser ajustada a forma do nariz, auxilia na projecao do dorso nasal, dando altura e afinando o nariz. A ponta, porem, deve ser modelada com enxerto de cartilagem ainda, pois por ser um material rigido, o Porex nao se adapta tao bem as estruturas moles como a ponta do nariz.Com o uso do polietileno poroso, a rinoplastia em negros e asiaticos saltou de padrao. Apesar da pele se manter espessa, conseguiu-se uma melhor definicao da forma do nariz e manutencao do resultado, dificilmente obtido apenas com material do proprio paciente.E possivel aumentar ou modelar o quadril?Existem algumas opcoes para modelar os quadris, mas todas possuem suas vantagens e desvantagensUma das