Brocolis ou brocolos muito provavelmente voce ja ouviu falar em Brocolis, entretanto saibas que tanto Brocolis ou Brocolos significam a mesma coisa.Brocolis aqui no Brasil e Brocolos (Portugues Europeu)Favorece os ossos, poupa a visao, pode prevenir o cancro. Alem de proteger o coracao tambem controla pressao arterial.Originarios da Europa, os brocolis tambem tem seu uso na medicina, gracas ao seu elevado teor de calcio que e - dependendo da variedade e da forma de preparo.Pesquisas publicadas ja algum tempo, os brocolis e o repolho ajudam a evitar o cancer de protata se forem consumidas pelo menos tres porcoes diarias desses vegetais. Essa pesquisa baseou-se num estudo do Centro de Pesquisas Fred Hutchinson que fica nos Estados Unidos.Nao esqueca, sempre que for ao mercado abasteca com pelo menos um Brocolis. Jabuticaba serve tambem para ajudar na digestao.Sua propriedades sao ricas em fosforo,ferro,vitamina C oxidantes.Tambem sao encontrados fibras e sais minerais.A casca tem como beneficio eliminar moleculas instaveis de radicais livres.Na polpa ferro,fosforo, vitamina C, complexo B e eliminacao das toxinas.A jabuticaba estimula o apetite, ajudaa pele, reumatismo, inclusive ajuda evitar queda de cabelos.Alem de materia prima para diversos doces tais como:geleia,suco,licores e ate vinhos.50 gramas tem menos do que 30 calorias. Beterraba cura apesar de pouco divulgada nos dias de hoje, seu principal beneficio controlar pressao arterial.Saiba que pesquisas apontam que o suco de beterraba baixa a pressao arterial e ate recomendam pelo menos um copo ao dia. Vamos encontrar na beterraba nitrato, que tambem existe nos alimentos verde-escuros e folhosos. Concluiram que a pressao arterial deles diminuiu uma hora depois de consumido o suco de beterraba, mas o efeito era mais forte depois de tres a quatro horas. E tem mais previne o cancro, fortalece ossos o que para pessoas de mais idade e excelente.Recomenda-se tambem para anemicos por sua riqueza em ferro, para quem tem dentes fracos ou gengivas inflamadas e, ainda, para aqueles que tem problemas intestinais, devido ao efeito laxante. Protege o seu coracao e ate ajuda a perder peso.Fica mais uma a dica: nao beber alcool, nao fumar. Alcachofra muito a oferecer e pouco divulgada nos dias de hoje, alguns alegam o seu preco.Entretanto e bom ficar bem claro que voce nao precisa consumir muita durante a semana. E so colocar ela no cardapio modestamente, ja estara contribuindo para sua saude.Ajuda na digestao, baia o colesterol, protege o seu coracao,estabiliza o acucar no sangue e protege contra doencas do figado. Dizem que muitos artistas consomem regularmente para manter sua aparencia impecavel e saudavel. Alem de ajudar a emagrecer devido ao seu alto teor de fibras alimentares.Nao so de frutas vive o homem, entretanto seu consumo regular e uma otima pedida. Hoje o que eu mais queria era ter voce aqui comigo, pra poder te abracar, te mimar, dizer o quanto eu te amo, pra poder te chamar de MEU amor e novamente te ter em meus bracos... Mas infelizmente nao e assim que acontece. Ja faz tanto tempo que sou loucamente apaixonada por ti, acho que esse sentimento jamais ira morrer. Sera que voce ainda pensa em mim?