thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
eu e voce, nao sao tao disciplinadas assim: cometem pecadinhos a mesa de vez em quando, principalmente nos finais de semana. Alias, as pesquisas mostram que a maioria das pessoas consome em media 150 calorias a mais na sexta, no sabado e no domingo, o que da um total de 450 calorias extras no final de semana. E uma caipirinha aqui, feijoada ali, varios chopinhos na balada, a pizza do domingo e pronto! La se vai o sacrificio de segunda a sexta para nao passar das 1 500 calorias por dia.O efeito colateral e inevitavel: segunda-feira vira o dia nacional do desanimo. Desanimada, voce comeca o dia com o taximetro calorico liberado para pao e manteiga, bolo, cafe com leite acucarado. Conselho: nem pense em desistir da dieta os efeitos de um deslize nao costumam ser tao danosos.E proibido sentir culpa! Fazer dieta nao e morrer para o mundo. Divirta-se e coma, sim, com moderacao. Nao deu para segurar? Tudo bem. Ponha em pratica a lei da compensacao: LEI DA COMPENSACAOO que fazer antes... Festa ou churrasco no fim de semana? Comece o dia com uma refeicao pouco calorica para reservar um estoque extra de calorias para o almoco. Voce pode tomar um shake de banana com gelatina e iogurte, que vale 150 calorias e vai mante-la satisfeita por umas tres horas. Se preferir bebidas quentes, tome cafe com leite mais uma fatia de pao integral com queijo light, combinacao caseira, facil de preparar e com apenas 100 calorias. Se o almoco for tarde, coma uma fruta, tome suco ou um iogurte desnatado ali pelas 11 horas, porque o lanche da manha e indispensavel, mesmo em dia de festa. Churrascaria exige bom senso. Se picanha sem a companhia da farofa nao faz o menor sentido para voce, na hora da bebida fique ou com a caipirinha (ou vinho ou cerveja) ou com a sobremesa. (Nada de bebida + docinho) Se o churrasco for entre amigos, sugira ao churrasqueiro assar cebola, tomate e fatias de abacaxi. Todo mundo gosta, tem poucas calorias e muitas fibras, que enchem o estomago e ajudam a maneirar com as carnes.Volte a dieta na refeicao seguinte: fique com sanduiche de atum sem maionese (170 calorias) ou salada de frutas com cereal e iogurte (240 calorias) ou sopa de legumes (180 calorias). Casamento a noite? Coma alguma coisa antes da cerimonia: duas fatias de pao integral com queijo garantem energia para esperar a festa sem o estomago reclamar. Na festa, nada e proibido: prove de tudo um pouco. Mas comer de tudo e diferente de comer tudo. Se houver bufe, comece com a salada. Depois, monte um prato dando preferencia ao peixe ou ave em vez de carne vermelha; se for um bufe de massas, escolha as que levam molho vermelho, em vez de branco. Mas uma negociacao: caso faca gosto no vinho ou cerveja, fique com UM copo so e coma apenas UM docinho. No dia seguinte a festa No dia seguinte, o mandamento e desintoxicar, o que ja ajuda a compensar o extra de calorias. O melhor
sao alimentos depurativos e diureticos, que dao uma forca para figado e rim, vitimas da comilanca. Evite carboidratos simples, carnes vermelhas, frituras, acucares, alimentos que sobrecarregam o figado e dificultam a recuperacao do organismo. Aumente o consumo de frutas e vegetais e esqueca produtos industrializados. Beba bastante liquido. Cha verde, cha de gengibre, limonada, suco de frutas (diluido em agua e com adocante), agua-de-coco, alem de muita agua, tudo para reduzir a retencao hidrica e limpar seu corpo. Caminhe ou faca uma corridinha leve de meia hora. Alem de aumentar a queima calorica, a atividade fisica acelera a circulacao e melhora a disposicao fisica. Para nao esquecer: UM UNICO bombom nao engorda; o que pesa na balanca e uma caixa inteira. Entao, nao se martirize com pequenos deslizes, apenas evite que se tornem habituais, diz Fernanda Fernandes, gerente nacional dos Vigilantes do Peso. TRUQUE A FRANCESADizem que, em Paris, nao se acha uma mulher gordinha nem mesmo para estrelar um comercial de TV. Exagero a parte, Mireille Guiliano, autora de As Mulheres Francesas Nao Engordam (Editora Campus, 30 reais), explica que as parisienses mantem o peso porque, alem de se contentar com pequenas porcoes, praticam a lei da compensacao.Se vao a uma festa a noite, elas se preparam antes: trocam o almoco e o lanche da tarde por iogurte desnatado (70 cal cada pote), por exemplo. Acompanhado de cereais integrais, o iogurte fica substancioso e aumenta a sensacao de saciedade. Se o programa e um almoco, entao o truque e reduzir o jantar a uma sopa leve. E, naturalmente, quando se veem diante de uma caixa de bombom (e o chocolate frances e otimo) deliciam-se com dois ou tres, NO MAXIMO!Link: http://boaforma.abril.com.br/edicoes/230/fechado/Dieta/conteudo_497.shtml?pagin=1
CaleidoscopioExplosivoIlustrissimaGenialissimaIzzy Eu tinha la em casa dez garrafas de cachaca, da boa. Mas minha mulher obrigou-me a joga-las fora. Peguei a primeira garrafa, bebi um copo e joguei o resto na pia. Peguei a segunda garrafa, bebi outro copo e joguei o resto na pia. Peguei a terceira garrafa bebi o resto e joguei o copo na pia. Peguei a quarta garrafa, bebi na pia e joguei o resto no copo. Pequei o quinto copo joguei a rolha na pia e bebi a garrafa. Peguei a sexta pia, bebi a garrafa e joguei o copo no resto. A setima garrafa eu peguei no resto e bebi a pia. Peguei no copo, bebi no resto e joguei a pia na oitava garrafa. Joguei a nona pia no copo, peguei na garrafa e bebi o resto O decimo copo, eu peguei a garrafa no resto e me joguei na pia. Portuga BebadoUm portuga tinha bebido a mais e voltando para casa, capotou com o carro e ficou pendurado numa arvore, sobre um precipicio de 10000metros. Logo apos chega um mascarado todo vestido de preto, num cavalo preto, e usava uma espada e salva o portuga. Logo pega a espada e faz um Z na barriga do portuga e pergunta: - Sabes quem eu sou? O portuga pensa (?) olha o Z e responde: - Pois claro! Zuperman...procurando seu carro:Um sujeito, cambaleando pelo estacionamento, estava cutucando a porta de cada carro com uma chave. Veio o guarda e lhe perguntou: -Qual e o problema, meu amigo? E o sujeito responde: -Perdi meu carro... O guarda diz: -Aonde foi que voce viu o carro pela ultima vez? -Foi aqui mesmo, na pontinha desta chave...Galileu, quando afirmou que o mundo apenas girava, confirmou o que os bebados ja sabiam. O dono do bar ja estava de saco cheio com o bebado, que todo dia vinha ali encher a cara. Numa daquelas, quando o bebado pediu Bota mais uma, ele despejou acido no copo. O bebado tomou, fez uma careta, disse esta eh forte, hein? e saiu, cambaleando. Passaram-se varios dias e o bebado nao apareceu mais. O dono do bar ate ficou preocupado, pensando que tinha matado o infeliz. Uma noite, o bebado reaparece, ja trocando as pernas, e pede uma pinga. O dono do bar serve a cachaca, o bebado toma, faz careta, e diz: - Esta nao, eu quero eh aquela que quando a gente faz xixi, enche a calcada de buraquinho...Uma mulher passava as compras no caixa de supermercadoe percebeu que um bebado examinava detalhadamente seus itens de compra: * 2 caixas de leite integral * 1 duzia de ovos * 1 litro de suco de laranja * 1 alface americana * 1 kg de cafe; e * 1 pacote de bacon fatiado. Enquanto o caixa registrava, o bebadodirigiu-se a ela edisse: - Voce deve ser solteira. A mulher ficou um pouco espantada com a declaracao, e intrigada com a intuicao do bebado, ja que, de fato, era solteira. Ela olhou os seis itens sobre a esteira e nada viu de particular, em sua
selecao, que pudesse sugerir ao bebado seu estado civil. Com a curiosidade agucada, ela disse: - O senhor esta absolutamente correto. Mas como o senhor conseguiu descobrir isso? E o bebado respondeu: - E porque voce e feia pra caramba!Ao sair do boteco, todo embriagado, consegue chegar em casa com muito custo. Abre a porta e vai correndo para o banheiro. Assustado, corre para o quarto e acorda a mulher: - O muie....Essa casa ta mal assombrada! Eu abri a porta do banheiro e a luz acendeu sozinha. Depois, fechei a porta e a luz apagou sozinha.... A mulher, pu*a da vida, grita: - Filho da pu*a!!! Voce mijou na geladeira de novo!!!!Estava um bebado no onibus, falando sozinho, em voz alta: - Se meu pai fosse um pato e minha mae um pata, eu seria um patinho... - Se meu pai fosse um cachorro e minha mae uma cadela, eu seria um cachorrinho... - Se meu pai fosse um gato e minha mae uma gata, eu seria um gatinho... - Se meu pai fosse um... - Escuta aqui, o meu chapa - interrompeu o motorista, em altos brados, levantando-se e caminhando em sua direcao. - E se teu pai fosse um viado e tua mae uma pu*a? - Ai eu seria motorista!Dois bebados estavam no bar ha mais de tres horas enchendo a cara, ate que um pergunta pro outro: -Onde eh que voce mora? -Eu moro aqui na rua do lado... -Poxa! Eu tambem... Mas nunca te vi por aqui... -Minha casa eh a da esquina... -Poxa! A minha tambem eh na esquina... -A minha eh aquela amarela...numero treze. -Pera la! Mas essa eh minha casa, po*ra! -Nao senhor! Eh muito minha! Entao resolveram solucionar este misterio e foram, os dois na direcao da tal casa: -Eh aqui que eu moro! -IMPOSSIVEL! Quem mora aqui sou eu! -Macacos que o partam! Seu eu to falando que moro aqui eh porque moro! -De jeito nenhum! Ta me chamando de mentiroso? -To sim, essa casa eh minha! -Nao, eh minha! -Minha! -e, minha! E ficaram os dois naquele papo furado ate que a porta se abriu e uma senhora aparece louca da vida, e diz: -BONITO, ne! Pai e filho bebados discutindo no portao!O cara tava no maior porre dentro dum boteco la no Rio de Janeiro, E na rua estava passando uma procissao. O Bebado sai na porta do boteco e grita: - OLHA A MANGUEIRA AI GENTE !!!! O pessoal caiu de porrada encima do bebado dizendo: - Nao respeita a santa? E a procissao continuou, chegou na curva da rua a santa esbarra numa mangueira e cai. O bebado sai de dentro do bar e diz cambaleando: - EU NAO FALEI??
de que Justin Bieber nao e o pai do bebe de Mariah YeaterO site Hollywoodlife afirma que advogados de Mariah Yater queriam fazer um acordo com Justin Bieber fora do tribunal.Mariah parecia confiante quando apareceu com a noticia polemica de que Justin Bieber seria o pai de um bebe de 3 meses de idade, mas parece que toda essa confianca sumiu. O advogado Jeffrey Leaving relevou durante a aparicao o dia 08 de novembro no Dr. Drew Pinskys, que esperava que tudo fosse resolvido fora dos tribunais.Claro que eles esperavam por isso, quanto mais a noticia se espalhar, mais chances Mariah tem de ser descoberta com sua mentira diz o site HL.Outro ponto negativo na historia de Mariah e que ela e seus advogados se contradizem em depoimentos diferentes, antes de seu advogado revelar que esperava que tudo fosse resolvido sem a justica, Mariah disse no The Insider o contrario Esse e um assunto muito serio que tinha que ser levado ao conhecimento de todos.O Hollywoodlife complementa que a historia e uma total mentira, tentativa frustrante de fama e dinheiro. De acordo com o site, especialistas em linguagem corporal alegaram que a garota esta mentindo visivelmente.Justin ja concordou em fazer teste de DNA e acabar de vez com essa historia, assim que ele voltar aos EUA.(Laismara Eliza)
Para algumas pessoas, e impossivel viver sem ar, mas para mim, e impossivel viver sem voce. Gente a nossa web novela vai demorar um pouco,pois estamos esperando a nossa escritora terminar de escrever,espero que voces gostem da historia Assista agora ao novo clipe de Manu Gavassi, "Odeio"!O que acharam do clipe? (Natalia) Lady Gaga e a grande vencedora do EMA 2011A edicao deste ano do European Music Awards, premiacao da MTV europeia, aconteceu hoje, 06, em Belfast, Irlanda do Norte. Como de costume, o foco do evento nao fugiu do pop e hip hop e a cantora Lady Gaga saiu como grande vencedora, levando quatro premios: Melhor Artista Feminino, Melhor Musica, Melhor Video e Maior Numero de Fas.No total, Gaga reuniu a expressiva marca de 158 milhoes de votos pela internet. Outros vencedores foram o 30 Seconds to Mars com as categorias: Melhor Banda Alternativa e Melhor Show do MTV Woldstage, Justin Bieber como Melhor Artista Masculino e Melhor Artista Pop e Bruno Mars como Revelacao de 2011 e Melhor Artista PUSH.O rapper americano Eminem faturou a categoria de Melhor Hip Hop, enquanto Katy Perry ficou com o Melhor Show. No rock, o Linkin Park ressurge como Melhor Artista Rock.Na categoria de Melhor Artista Global, onde inclusive disputava a banda Restart, o premio foi para os coreanos da banda BigBang.Durante a cerimonia, foram realizados dez shows. A primeira banda a tocar foi o Coldplay, seguida por LMFAO, Bruno Mars, Jessie J, Red Hot Chili Peppers, Lady Gaga, Selena Gomez, Snow Patrol e Justin Bieber. O encerramento ficou por conta do Queen, com Adam Lambert nos vocais.Confira a lista completa de vencedores do EMA 2011:- Melhor Show Katy Perry- Melhor Artista Feminino Lady Gaga- Melhor Artista Masculino Justin Bieber- Melhor Musica Lady Gaga- Melhor Video Lady Gaga- Melhor Revelacao Bruno Mars- Artista Global BigBang- Melhor Artista de Rock Linkin Park- Melhor Artista Pop Justin Bieber- Melhor Artista Hip Hop Eminem- Melhor Banda Alternativa 30 Seconds To Mars- Melhor Show do Worldstage 30 Seconds To Mars- Maior Numero de Fas Lady Gaga- Icone Global Queen- Melhor Artista PUSH Bruno Mars(Natalia Gabriele) A saudade e uma palavra sem explicacao; ela esta na mente, mais quem sofre e o coracao.(Laismara) Suposta paternidade de Justin Bieber. No Twitter, Justin Bieber ignora boatos sobre paternidade.O cantor se pronunciou a respeito da historia e disse que prefere focar em sua musicaUma noticia mais que bombante caiu na internet neste feriado. Justin Bieber seria o pai de um bebe de tres meses, fruto de uma relacao rapida com uma fa nos bastidores de um show do cantor. A noticia rodou o mundo, a ponto de fazer o cantor se pronunciar a respeito do ocorrido em seu Twitter.Mariah Yater, de 20 anos, contou aos reporteres da revista que conheceu Justin nos bastidores de um show que aconteceu em Los Angeles. Durante uma conversa que rolou nos bastidores com outras fas, Justin teria convidado Mariah para ir com ele a um lugar mais reservado. Em um banheiro, os dois supostamente tiveram relacoes sexuais sem camisinha.Frente as acusacoes polemicas, Justin Bieber nao ficou
calado. Em seu Twitter, o cantor falou sobre o assunto, que para ele, nao passa de uma mentira. "Todos os rumores, as fofocas... Eu vou ignorar os rumores e focar no que e real. Me julguem pela minha musica. Amo voces", publicou o cantor em seu microblog.Na justica, Mariah esta pedindo que Justin faca o teste de paternidade da crianca, mas ainda nao e confirmado se o cantor realmente ira fazer qualquer tipo de exame.E voces, o que acham? A historia de Mariah e verdadeira ou falsa?(Natalia Gabriele)Fonte: Capricho.
Estou AquiQuando voce disser estou aqui,Diga de coracao.Quando voce disser estou aqui,Fique, permaneca ao meu lado!Porque um segundo sem voceE uma solidao,Uma escuridao, que parece nunca ter fim.Quando voce disser estou aqui,Pode ter certeza que eu tambem estareiPorque minha vida se resume em apenas algumas letras...Essas letras, simplesmente formam teu nome!(Janaina Aparecida) Ola, em breve postaremos uma Web Novela super fofa para voces lerem! Espero que voces gostem, beijos. (Natalia Gabriele) Fix a HeartVoce se lembra das nossas promessas? Se lembra dos eu te amo? Se lembra de tudo o que passamos juntos? Eu me lembro, me lembro de cada detalhe de cada momento. Eu me apego as lembrancas, fico pensando, vejo como eramos felizes.. vejo que, mudamos muito e la no fundo, a nossa amizade, ainda e forte, ou ate mais do que antes. Me lembro que voce disse que nunca me deixaria, e meio que cumpriu isso, mesmo quando deletava, voce voltava.. Eu lembro de quando voce voltou uma vez, e nem lembrou de me adicionar.. se eu fiquei mal? Magina ne. So chorei feito louca, e fiquei depre, so isso.. Lembra que eu te disse que nunca iria te deixar, te abandonar, te esquecer, te trocar ou qualquer coisa assim? Entao, eu cumpri.. eu nao te deixei nem abandonei, eu estou aqui, como sua amiga, e eu nunca te esqueci, em nenhum momento. Nunca te troquei tambem, voce sempre foi unico pra mim, sempre. Voce mudou a minha vida, mudou ela demais, ainda nao sei se foi pra melhor.. ou pior. Mas sei que mudou, fez toda a diferenca. Hoje, eu ja nao sei viver sem voce.. e isso acaba comigo, isso so me deixa pior. Voce talvez tenha sido, meu maior erro, voce talvez tenha sido, o maior erro de toda a minha vida, talvez.. talvez. So talvez. Eu falo pras pessoas que eu nao te amo, eu falo pra voce que nao amo, sera que estou mentindo? Eu falo a mim mesma que nao te amo, mas sera que e essa a verdade? Ou estou novamente me afundando em minhas proprias mentiras? Eu nao sei. Nao sei de mais nada. Nao sei o que fazer, nao sei se o deixo ir, ou se corro atras. Eu realmente, nao sei o que fazer. Acho que essa e a primeira vez que isso acontece comigo, e.. eu estou confusa. Estou muito confusa.. eu nao sei se te amo, ou se te odeio. Nao sei se quero estar com voce, ou nunca mais me aproximar. Eu me lembro de todas as coisas loucas que dissemos um ao outro, me lembro dos "eu te amo" e me lembro de quantas vezes voce me iludiu, mentiu pra mim.. foram muitas, muitas mesmo. Acho que ninguem nunca fez comigo, o que voce fez. Eu nunca precisei de alguem, como preciso de voce. E, eu preciso da pessoa errada. Nao e voce que eu deveria precisar, voce so me faz sofrer, voce so ferra com a minha vida, so destroi ela, aos poucos, mas o faz. Voce nao sabe como isso machuca, nao sabe
como magoa.. Caralho, e um ano! Um ano gostando da pessoa errada, um ano querendo que as coisas mudem, um ano que.. eu quero mudar, um ano que eu queria ser alguma coisa pra voce, um ano que eu peco para que voce nao minta pra mim. Um ano. Trezentos e sessenta e cinco dias. E muito, e demais. Em nenhum momento deixei de te amar. Mas confesso que, houve um tempo, em que meu amor diminuiu, pois e.. foi quando apareceu outra pessoa, alguem que conseguiu ocupar um pouco do seu espaco na minha cabeca e no meu coracao, mas essa pessoa nao conseguiu por muito tempo, logo voce tirou o espaco dela, e voltou a ocupar todo o meu pensamento, e todo o meu coracao. Eu so queria que uma vez, voce nao mentisse, nao tentasse me iludir.. So queria que as coisas fossem diferentes, queria que tudo fosse perfeito, ou.. so um pouco melhor. Eu nao aguento mais viver nisso, nao da, nao cosigo mais! A cada dia que passa, eu fico mais chata, mais fria, mais seca, mais nervosa, e a culpa e tua! E totalmente tua. Voce e o culpado de tudo, exatamente tudo. Se voce nao tivesse aparecido na minha vida, nao seria assim agora, seria tudo diferente.. tudo melhor! Voce conseguiu estragar a minha vida. Conseguiu me fazer sofrer, me fazer chorar, mas.. conseguiu me fazer sorrir, me fazer rir nos momentos dificeis, conseguiu me ajudar em tudo o que precisei.. e voce e foi um otimo melhor amigo, foi um otimo tudo. Mas nao acho que tenhamos um final feliz juntos, nao acho que vamos estar juntos para sempre enquanto estivermos aqui, nao acho que fiquemos mais juntos. Acho que o nosso fim chegou e nada vai muda-lo, acho que agora e o definitivo fim. Aquele que juramos nunca existir, pois e.. ele nos surpreendeu, e chegou. Ele esta aqui agora, fazendo parte de nossas vidas, de nossa historia. Ele e o fim de "nos". Ele ja fez isso outras vezes, mas dessa e diferente, parece que ele nao vai voltar atras, entao se nao formos amigos, nao seremos mais nada.. e isso, agora cada um segue com sua vida, talvez melhores amigos de novo, talvez so amigos, ou talvez so conversaremos de vez em nunca, ou talvez nos perederemos no caminho e perderemos todo o contato.. isso so o tempo vai nos dizer realmente. Eu sempre quis ficar com voce, se lembra? Eu chorei por voce. E eu nunca fiz isso antes, e quer saber? Foi a pior sensacao do mundo! Chorar por alguem, alguem que nao se importa com voce, isso e terrivel.. mas mudou, ja faz alguns dias, ou semanas que nao choro quando penso em voce, quero que seja assim pra sempre, que voce faca parte de uma lembranca, que o que passamos seja esquecido com o tempo, ou fique aqui para sempre, mas eu nao sinta o mesmo que senti tempos atras.. Voce nao pode consertar meu coracao, nao pode juntas todos os pedacos, os que voce destruiu, nao
pode voltar atras e mudar as coisas, nao pode simplesmente fingir que nada aconteceu, isso sempre vai ficar guardado, em algum lugar, mesmo que seja o inconsciente do seu pensamento, vai estar la, todas as memorias, todas as mentiras, as promessas que nao foram cumpridas, vai estar la todos os pedacos destruidos do meu coracao, aquele que te amou tanto e que voce nao deu valor.. Aquele pobre coracao que nao merecia sofrer, mas voce o fez sofrer.. As vezes, gostaria de nunca ter te conhecido, apagar da minha memoria tudo o que passamos, desde o dia em que te conheci, mas, de que valeria a pena? Eu nao aprenderia nada, e no futuro poderia sofrer assim, ou pior.. voce me fez aprender, me fez mudar, e agora, gracas a voce, sou fria como sou, sou chata, sou todas essas coisas ruins, devo isso tudo a voce e quer saber? Obrigada! Obrigada mesmo, se nao fosse por voce, eu nao aprenderia as coisas, seria fragil, ingenua, mas nao sou assim, nao mais.. entao, obrigada. Obrigada por cada momento, por cada detalhe. Obrigada por tudo. Voce foi a melhor e pior coisa que ja aconteceu na minha vida. Espero que o tempo consiga ajeitar as coisas, e sejamos amigos, ou se for melhor.. so mantermos contato. Nao se esqueca, talvez, so talvez, eu ainda o ame. Mas nao tanto como antes. Acho que nunca sera como antes, nunca mais.(Beatriz Tagashira)