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Mais um texto otimo sobre dor na hora do parto. Aproveitem bastante essas palavras, reflitam, entendam realmente o que e o parto. Isso vai ajudar muito voces quando chegar a ahora. Espero que gostem. Parto Sem Dor - voce tambem pode! Durante mais de um ano, que coincidiu com a gravidez de minha quinta filha, Perola, escrevi sobre minha experiencia como mae e descrevi meus partos.Como no ultimo parto entrei em um processo rumo ao parto sem dor, que acreditava ser possivel, e acabei vivenciando com sucesso um lindo parto sem dor, o livro acabou tomando um rumo diferente, que foi o de descrever como consegui atingir esta meta tao incrivel com a certeza de que qualquer mulher que tenha saude e deseje, pode ter um parto sem dor.Meu livro atualmente encontra-se em fase de publicacao, ou seja, estou a procura de uma editora para publica-lo. Peco que, caso conheca alguma editora interessada no assunto, indiquem, pois a ideia e beneficiar mais pessoas com este material.Enquanto isso, firmando a ideia inicial de ajudar as mulheres e criancas que estao chegando, por uma gravidez e maternidade mais felizes, estarei partilhando trechos do livro, segue o primeiro: "Para muitas mulheres, descobrir-se gravida nem sempre e uma alegria de imediato. Acredito que esse luto seja inevitavel e eu o senti em todas as gestacoes. A chegada definitiva de outra vida traz consigo certo aprisionamento, ainda que carregado de alegrias. Na primeira gravidez esse sentimento pode ser ainda mais forte, pois a perda da individualidade e um passo duro para a maioria das mulheres dos tempos modernos, e isso e sentido principalmente apos o nascimento do bebe. Se eramos preparadas para a familia no passado, hoje somos preparadas para adiar esse passo ao maximo, nos distanciando de qualquer preparacao com relacao a essa parcela da vida tao importante e bela, que carrega em si o presente e o futuro de uma humanidade sadia. A base da vida na Terra e a familia. Ter filhos em nossa sociedade atual traz no subconsciente ideias de aprisionamento a padroes dos quais todos tentamos fugir, resumidos na perda de controle. Sozinhos, temos a impressao de ter mais controle sobre nosso presente, dinheiro, atos, enfim, de nossa vida. E a era da individualidade. Filhos, familia, carregam em si a ideia de perda de controle, de doacao em tempo integral, de aprisionamento a tarefas enfadonhas da realidade domestica, de impossibilidade ou dificuldade de realizacao pessoal, de sucumbencia a um homem, de monogamia tediosa ou de ser mae solteira, de rotina, dor no parto e distanciamento dos padroes de beleza vendidos pela midia. Cada epoca traz consigo um estereotipo, um paradigma, e essas crencas todas sao padroes dos quais certamente podemos e devemos abrir mao, procurando dentro de nos caminhos corajosos para a felicidade sempre, seja em nossas escolhas, seja no que o destino nos reservou. Por conta desses paradigmas adiamos e adiamos, ate que possamos sentir certo controle sobre a situacao aparentemente apavorante para muitos, ainda que esse sentimento seja velado. Mulheres e homens estao se casando mais tarde, apos terem conquistado
estabilidade profissional e material para incluir o filho em mais um plano de controle. No entanto, por mais que se tente planejar e encaixar, um filho nao e alguem estatico e a vida nao segue nossos planos: ela flui e acontece a cada dia. Estar aberta a essa magia, procurando acertar e se melhorar sempre, vivendo sua vida agora, com amor, positivismo e entrega, e um caminho que tende muito mais a trazer o que, no fundo, todos procuramos: a felicidade. Esther Hicks, em seu livro Peca e Sera Atendido, escreveu sobre a definicao de sucesso: Uma vida feliz e apenas um colar feito de momentos felizes. A maioria das pessoas nao se permite ter momentos felizes porque esta muito empenhada em viver uma vida feliz. * Portanto, se voce esta gravida agora ou pretende engravidar, saiba que tudo vai depender da maneira como voce se entregar ao presente e a sua forca. Isso e que determinara seu destino, nao o controle absoluto e amedrontado. Muita coisa boa pode surgir com sua gravidez, do inicio ao fim, mas voce precisa acreditar nisso primeiro, se entregar com dedicacao total e enfrentar seus medos para supera-los, um a um. Afinal, nossa jornada neste plano terreno sera sempre de crescimento e aprimoramento e trazer uma pessoa a este mundo nao seria diferente." Livro: Parto Sem Dor - Voce Tambem Pode! Autora: Maria do Sol Mil beijocas e Namaste Doula Pati FroesCarinho, apoio e cuidado no momento que a mulher mais precisa.
Um texto simples e muito bom, com dicas de perguntas para voce fazer ao seu medico e descobrir se ele realmente apoia o parto normal. Espero que curtam bastante o texto."Seu medico e a favor do parto normal?Confira algumas perguntas-chave que vai dar a voce uma ideia da postura do profissional.1. Parto normal e cesarea dao na mesma? Por que motivos voce faria uma cesarea? Deixe-o falar, expor seus metodos. Tem medicos que ja comecam assim: Mas parto normal, em Sao Paulo, que o hospital e longe, e tem transito? Nao e melhor marcar logo uma cesarea?. Se nao ficar satisfeita com a resposta, cheque depois com a secretaria, como quem nao quer nada, qual e a taxa de parto normal e de cesarea do profissional. Converse tambem com outras pacientes. A sala de espera e otima para fazer essa pesquisa.2. Qual e a sua taxa de partos normais? Quantos fez este ano? Quanto durou o mais demorado? O ideal e que o medico nao titubeie e que, pelo menos em algum caso, tenha esperado o parto acontecer, mesmo que demorado. Estranhe se, ao longo dos varios meses do pre-natal, ele nunca desmarcar uma consulta por estar acompanhando um parto. 3. Quanto tempo voce espera apos a 40a semana? Se a resposta for: Nem um dia, e perigoso! ou algo proximo disso, desconfie. Se o bebe estiver bem e a mae idem, esperar 42 semanas e normal. 4. Que procedimentos voce usa na hora do parto? Alguns medicos costumam aplicar soro com ocitocina ou romper a bolsa para acelerar as contracoes logo no inicio do trabalho. Muitos tambem fazem, de rotina, um corte no perineo (episiotomia), sem avaliar se isso e realmente necessario. Sao indicacoes de que o profissional nao tem paciencia para esperar o parto desenvolver-se normalmente, o que pode demorar ate 18 horas. Medicos mais naturalistas deixam o parto acontecer, com o menor numero de intervencoes possiveis de sua parte. 5. Vou ter liberdade para escolher a posicao na qual me sentir mais confortavel ou terei de passar o tempo todo na cama? Deitar de costas com as pernas para o alto e bastante dolorido. Essa posicao faz com que o peso do utero comprima vasos sanguineos localizados nas costas, o que pode provocar falta de ar para a mae e de oxigenacao para o bebe. O ideal e que o obstetra de a gestante o direito de escolha. Muitas preferem caminhar, sentar ou ficar de cocoras nas contracoes. 6. Quero fazer um plano de parto, dizendo como gostaria que tudo corresse no dia: voce assinaria esse documento, me indicaria leituras? O medico deve incentivar a mulher a tomar pe da situacao. Para o profissional pro parto normal, quanto mais informacao a paciente tiver, melhor. O plano de parto e uma maneira de comprometer seu medico."Fonte:http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI934-10584,00.htmlMil beijocas e Namaste Doula Patii Froes Carinho, apoio e cuidado no momento que a mulher mais precisa. Com a gravidez o seu corpo altera-se, e normal que comece a sentir alguns desconfortos causados pelo aumento de tamanho do utero gravido e pelas hormonais, que
utilize meias de descanso, quando sentada ou deitada tenha sempre que possivel os pes num plano mais elevado, pratique exercicio especificos, como andar na ponta dos pes em casa, ou na areia, faca uma dieta pobre em sal, utilize roupa e calcado confortaveis. Abuse de liquidos e bebidas diureticas, um exemplo disso e o cha de casca de abacaxi, cha de chapeu-de-couro e cana-do-brejo, que sao muito bons para o alivio do inchaco. Para proporcionar alivio imediato nos inchacos, de um banho de agua fria nas pernas com um chuveirinho, ou um banho de imersao num balde ou bacia. Flatulencia mastigue os alimentos devagar, evite alimentos e bebidas susceptiveis de provocar gases e faca exercicio. Gengivites ou sangramento das gengivas faca uma higiene oral correcta e frequente pelo menos 2 vezes ao dia, utilize uma escova macia. Pigmentacao da pele aumentada e inevitavel, pode aparecer tambem acne e pele oleosa. Nao deixe de passar protetor na pele antes da exposicao solar.E so se exponha ao sol nos horarios permitidos aos bebes, ate as 10 horas ou apos as 15 horas. Prisao de ventre e hemorroidas Muitas gravidas sofrem desse mal, mas existem diversas formas para regularizar o intestino da mulher. O principal e mudar a alimentacao, invista na polpa do mamao, ameixa e em alimentos ricos em fibra. Troque o arroz e o pao branco, pelos integrais. Inclua na alimentacao mais folhas, frutas secas (como damasco uva-passa, pera seca) e frutas em seu estado natural, tambem sao ricas em fibras. Passe a utilizar mais o azeite no preparo dos pratos. E beba bastante liquidos, a agua da ameixa e agua com mel ajudam bastante. Mas alem disso mude seus habitos, uma mulher sedentaria esta mais propensa a ter prisao de ventre. Coloque seu corpo em movimento, isso ajudara seu intestino a funcionar da melhor forma possivel. Queda de pressao evite estar muito tempo de pe ou realizar movimentos bruscos principalmente quando acorda, se se sentir tonta sente-se e coloque a cabeca entre os joelhos e respire profundamente, coma uma pitada de sal se a sua pressao nao for, normalmente, alta. durma e descanse preferencialmente virada para o lado esquerdo, evite locais muito abafados, com muita exposicao solar e estar muito tempo sem comer. E tome cuidado tambem com alimentos que favorecem a queda da pressao, como doces em excesso, maracuja e alguns chas como o de capim-limao.Desconfortos do 3o trimestre: Aumento da frequecia urinaria realize exercicios de Kegel (interromper a miccao e reinicia-la); faca uma restricao de liquidos antes de se deitar, caso sinta dor ou ardor ao urinar contacte o seu medico. Caimbras repouse, faca uma massagem, estique o pe, isto e, peca a alguem que lhe puxe o pe na direcao da cabeca mantendo o joelho estendido, aplique calor na regiao afetada. Contracoes de Braxton-Hicks e uma preparacao do utero para o parto sao pouco intensas e de curta duracao, certifique-se que nao e um sinal de parto, repouse e/ou mude de posicao.Tome um banho que e relaxante, elas tendem a melhorar com isso. Insonias relaxe, pode pedir a alguem
que lhe faca uma massagem, deite-se confortavelmente com o apoio de almofadas, tome um copo de leite morno ou nao muito quente antes de se deitar e se gostar de ler pode faze-lo na cama para a ajudar a adormecer. Pratique meditacao antes de dormir, tente se conectar com o seu bebe mandando pra ele todo amor que voce sente por ele. Mentalize que seu parto correra bem e que seu filho nascera muito saudavel. Pressao na regiao genital e anal repouse, faca exercicios de relaxamento. Sensacao de falta de ar adote uma postura correta, ao dormir utilize mais almofadas de modo a fazer uma elevacao da cabeca, evite comer demasiado e encher muito o estomago, principalmente nao fume. Se voce trabalha muito tempo sentada, essa postura prejudica nessa sensacao de falta de ar, lembre-se sempre de levantar e se espreguicar, inspirando quando levantar os bracos e expirando quando abaixa-los, de vez em quando. E preciso tambem exercitar sua respiracao, o exercicio ideal pra isso e o seguinte. De pe, com os bracos esticados para a frente, inspire e abra os bracos para o lado, como um crucifixo, e feche-os expirando. Pratique, pelo menos, 10 vezes seguidas, varias vezes ao dia. Incontinencia urinaria Um exercicio que a gravida tambem nao pode deixar de fazer e o fortalecimento do musculo entre a vulva e o anus, perineo. Quando essa musculatura esta fortalecida, a mulher nao sofrera desse problema nem durante a gravidez, nem no pos parto e nem na velhice. Esse e um exercicio, facil e que pode ser feito em qualquer lugar, e ninguem ira reparar.Contraia o anus e a vulva simultaneamente por 1 segundo, o perineo acaba sendo contraido junto, relaxe o dobro do tempo e repita o movimento, varias vezes por dia, o maximo que voce conseguir. Anemia Toda gravida apresenta um pouco de anemia no final da gestacao, e norma. Mas ela deve ser combatida com o aumento de alimentos que contenham ferro na sua alimentacao. Voce precisa comer mais raizes (beterraba), todos os legumes, frutas e verduras vermelhas, folhas verde-escuras, brotos e em lugar de acucar branco, o mascavo. Entre as frutas, o acai e uma fonte excepcional de ferro. E outra coisa a ser adotada e logo apos da refeicao consumar alguma alimento que contenha vitamina c, que ajuda na absorcao de ferro. Referencias:http://www.vounascer.com/?ref=desconforto_gravidezMeditacoes para gestantes: o guia para uma gravidez saudavel, plena e feliz/ Fadynha- 7 ed.- Sao Paulo;Ground,2010Espero que gostem bastante do texto e aproveitem as dicas, contidas nele.Mil beijocas e NamasteDoula Pati FroesCarinho, apoio e cuidado no momento que a mulher mais precisa.
do Evento de Clara K MalukGrande Mamaco Nacionalwww.grandemamaconacional.wordpress.comEspero que todas as mamiferas e amigas do peito se animem pela causa.Mil beijocas e Namaste.Doula Pati FroesCarinho, apoio e cuidado no momento que a mulher mais precisa
Desculpem o sumico, os dias estao muito corridos. Hoje vim aqui postar um texto sobre um assunto que as mamaes sempre questionam muito, quando introduzir a alimentacao complementar. Um texto super simples e super esclarecedor. Explica que, sim, e muiiito importante esperar o bebe completar 6 meses, apesar de muitos pediatras ignorarem esse fato ... Leiam, reflitam e comentem ! Qualquer duvida estarei aqui para responder !6razoes para esperar 6 meses para introduzir alimentos Ja eram os dias quando maes sofriam pressoes para entupir os bebes de cereal a 6 semanas de vida. Hoje em dia pais alimentam seus filhos quando e nutricionalmente e desenvolvimentamente correto- como determinado pelos bebes. Nao se apresse para comecar as papinhas. Aqui algumas razoes para esperar:1. O Intestino do bebe precisa estar desenvolvido Os intestinos sao a parte do corpo que filtra, peneirando as substancias potencialmente perigosas e permitindo os nutrientes saudaveis. Nos primeiros meses, esse sistema de filtracao e imaturo. Entre 4-6 meses o revestimento interno do intestino do bebe passa por um processo de desenvolvimento chamado fechamento, onde o revestimento se torna mais seletivo sobre o que pode ou nao passar. Para prevenir que comidas potencialmente alergenicas entrem na corrente sanguinea, os intestinos maturando secretam IgA , uma proteina imunoglobulina que age como uma protecao, recobrindo os intestinos e prevenindo a passagem de alergenos perigosos. Nos primeiros meses, a producao de IgA e baixo (embora haja muito IgA no leite humano), e e mais facil assim para que potenciais alergenos entrem no organismo do bebe. Uma vez que moleculas de comidas entram no sangue, o sistema imune pode produzir anticorpos contra aquela comida, produzindo uma alergia ao alimento. Por volta de 6-7 meses de idade, os intestinos do bebe estao maduros e capazes de filtrar os alergenos mais ofensivos. Por isso que e tao importante esperar a introducao de alimentos solidos particularmente se existe uma historia de alergia alimentar na familia do bebe, o que demonstra uma tendencia do bebe desenvolver alergias tambem, e prestar muita atencao quando oferecer os alimentos aos quais outros membros da familia sao alergicos.2. Bebes jovens tem reflexo de propulsao da lingua Nos primeiros 4 meses a lingua tem um reflexo de propulsao para proteger os bebes contra engasgo.Quando qualquer substancia incomum e colocada na lingua, automaticamente empurra para fora e nao para dentro. Entre 4-6 meses de idade esse reflexo diminue gradualmente, dando ao primeiro cereal ou fruta uma chance de entrar no estomago e nao ser rejeitado pelo reflexo da lingua. Nao somente essa parte inicial do trato digestivo (lingua, boca) nao esta pronta para solidos, como tambem a parte final (estomago e intestinos) tambem nao estao prontos.3. O mecanismo de engulhir do bebe e imaturo. Outra razao para nao ter pressa na introducao de alimentos solidos e que a lingua e o mecanismo de engulhir podem nao estar prontos para funcionar juntos. De uma colher de papinha a um bebe com menos de 4 meses, e ele vai mover essa comida ao acaso em sua boca, empurrando um pouco da papinha de volta a faringe onde
e engolida, um pouco vai para espacos grandes entre as bochechas e gengivas, um pouco vai pra frente entre labios e for a para o queixo. Ou seja, o bebe nao tem um bom controle da mastigacao e a direcao para engulhir, o que vai ser desenvolvido entre 4-5 meses de idade. Nessa fase o bebe desenvolve a habilidade de mover a comida do comeco da boca para o fundo ao inves de deixar a comida flutuar em todo lugar e cuspir boa parte disso. Antes dos 4 meses de idade, o mecanismos de engulhir do bebe e feito para trabalhar com sugar, mas nao mastigar.4. Bebes precisam ser capazes de sentar. Nos primeiros meses, os bebes associam comida com carinho. Se alimentar e uma interacao intima, e bebes frequentemente associam o ritual de comer com pegar no sono nos bracos ou no peito da mae. A mudanca de um peito suave e morno para uma colher fria, dura, pode nao ser bem vinda com uma boca aberta. Dar papinhas ao bebe e uma maneira mais mecanica e menos intima de entregar comida. Requere que o bebe sente num cadeirao de comer, uma habilidade que a maioria dos bebes desenvolvem por volta de 5-7 meses. Segurar um bebe na posicao tradicional de mamar nao e a melhor maneira de introduzir papinhas, porque seu bebe vai achar que vai ser amamentado (ou tomar mamadeira) e vai achar que algo esta errado e vai provavelmente rejeitar a comida.5. Bebes novos nao sao capazes de mastigar. . Dentes raramente aparecem antes de 6-7 meses, outra evidencia forte de que os bebes muito novinhos sao designados para sugar e nao mastigar. Nos estagios pre-dentes, entre 4-6 meses, bebes tendem a babar, e a saliva que ele baba e rica em enzimas, que ajudarao a digerir as comidas solidas que virao em breve.6. Bebes com mais de 6 meses gostam de imitar pais ou quem cuida deles:Por volta dos 6 meses de idade, bebes gostam de imitar o que veem. Eles veem voce comer um legume e curtir mastigar isso. Eles querem pegar um garfo e fazer o mesmo. Fonte:http://amamentar.multiply.com/reviews/item/8 Outra coisa que eu acho muito importante dizer e que mesmo depois dos 6 meses, nao e regra que a crinaca aceite os alimentos. Por isso a introducao deve ser muito gradual e tranquila, e um passo muito grande para o bebe e ele deve ser respeitado. Mesmo bebes alimentados com formulas a introducao deve acontecer, somente aos 6 meses. Espero qeu gostem do texto, e que acproveitem bastante essas informacoes. Mil beijocas e NamasteDoula Pati FroesCarinho, apoio e cuidado no momento que a mulher mais precisa.
Ola gente, desculpem a demora de postar, mas e que to na casa dos meus pais no Rio, ai fico numa correria so rs. Agora vamos ao post, texto simples falando 6 motivos para tentarmos o Parto Normal. Espero que gostem e que aproveitem as dicas. Eu apoio o parto mais natural possivel, com o minimo de intervencoes(leiam plano de parto) , se possivel nenhuma intervencao. Deixem a natureza seguir seu fluxo, respeitem esse momento tao lindo que e o nascimento, de um bebe, de uma nova mulher. 6 Razoes para tentar o parto normal Como a natureza quer: se o parto normal e o desfecho natural de uma gravidez, por que fugir dele antes mesmo de saber se uma cesarea e de fato indicada para o seu caso? O ideal e que o bebe escolha o dia em que quer nascer, diz o obstetra Luiz Fernando Leite, das maternidades Santa Joana e Pro Matre, em Sao Paulo. E claro que, na hora do parto, as vezes surgem complicacoes. Ai, sejamos justos, a cesariana pode ate salvar a vida da mae e do filho. Mas, quando a cirurgia e agendada com muita antecedencia, corre-se o risco de a crianca nascer prematura, mais magra e com os musculos ainda nao completamente desenvolvidos, adverte o obstetra. A crianca respira melhor: quando passa pelo canal da vagina, o torax do bebe e comprimido, assim como o resto do seu corpo. Isso garante que o liquido amniotico de dentro dos seus pulmoes seja expelido pela boca, facilitando o primeiro suspiro da crianca na hora em que nasce, explica Rosangela Garbers, neonatalogista do Hospital Pequeno Principe, em Curitiba. Sem falar que as contracoes uterinas estressam o bebe e isso esta longe de ser ruim. O hormonio cortisol produzido pelo organismo infantil deixa os pulmoes preparados para trabalhar a todo vapor. A cesarea, por sua vez, aumenta o risco de ocorrer o que os especialistas chamam de desconforto respiratorio. Esse problema pode levar a quadros de insuficiencia respiratoria e ate favorecer a pneumonia. Acelera a descida do leite: Durante o trabalho de parto, o organismo da mulher libera os hormonios ocitocina e prolactina, que facilitam a apojadura, afirma Mariano Sales Junior, da maternidade Hilda Brandao, da Santa Casa de Belo Horizonte. No caso da cesarea eletiva, a mulher pode ser submetida a cirurgia sem o menor indicio de que o bebe esta pronto para nascer. Dai, o organismo talvez secrete as substancias que deflagram a producao do leite com certo atraso de dois a cinco dias depois do nascimento do bebe. Resumo da opera: a crianca tera de esperar para ser amamentada pela mae. Cai o mito da dor: por mais ultrapassada que seja, a imagem de uma mae urrando na hora do parto nao sai da cabeca de muitas mulheres. Segundo Washington Rios, coordenador da maternidade de alto risco do Hospital das Clinicas da Universidade Federal de Goias, nao ha o que temer. A analgesia e perfeitamente capaz de controlar a dor, afirma. Isso porque ha mais de dez anos os medicos recorrem a uma estrategia que
combina a anestesia raquidiana, a mesma usada na cesarea, e a peridural. A paciente nao sofre, mas tambem nao perde totalmente a sensibilidade na regiao pelvica, explica a anestesista Wanda Carneiro, diretora clinica do Hospital e Maternidade Sao Luiz, em Sao Paulo. Dessa forma, ela consegue sentir as contracoes e ate ajudar a impulsionar a crianca para fora. Recuperacao a jato: 48 horas apos o parto normal, a nova mamae pode ir para casa com o seu bebe. Em alguns casos, para facilitar a saida da crianca, os medicos realizam a episiotomia, um pequeno corte lateral na regiao do perineo, area situada entre a vagina e o anus. Quando isso acontece, a cicatrizacao geralmente leva uma semana. Ja quem vai de cesariana recebe alta normalmente entre 60 e 72 horas apos o parto e pode levar de 30 a 40 dias para se livrar das dores. Mais seguranca: como em qualquer cirurgia, a cesarea envolve riscos de infeccao e ate de morte da crianca. Cerca de 12% dos bebes que nascem de cesariana vao para a UTI, revela Renato Kalil, obstetra do Hospital e Maternidade Sao Luiz, em Sao Paulo. No parto normal, esse numero cai para 3%. A sensacao da cesariana e semelhante a de qualquer outra cirurgia no abdomen. E, enfim, como extrair uma porcao do intestino ou operar o estomago, compara Kalil. E, convenhamos, o clima de uma sala cirurgica nao e dos mais agradaveis: as mascaras dos medicos, a sedacao, a dificuldade para se mexer...Por Paula Desgualdo Fonte: Mil beijocas e NamasteDoula Pati FroesCarinho, apoio e cuidado no momento que a mulher mais precisa.