Com orientacao medica e um terapeuta qualificado, elas podem experimentar diversas tecnicasReportagem: Daiane Parno especial para IG Sao Paulo 13/03/2010Com a proliferacao de spas que oferecem pacotes especiais para gestantes a massagem vem se tornando comum entre os tratamentos esteticos e de relaxamento para esse publico especifico. Foto: Getty Imagens/Photodisc Massagem relaxante: bem-estar para a mae e para o bebeMuitas das tecnicas massoterapeuticas tambem podem ser adaptadas em versoes mais leves para estas mulheres, como e o caso do shiatsu e de algumas massagens ayurvedicas. E comum tambem que essas tecnicas sejam combinadas com outras, como a drenagem linfatica manual e a massagem anti-estresse.Como e feitaEm um lugar tranquilo e com musica suave, o terapeuta inicia a sessao com manobras de drenagem linfatica, que ajudam a melhorar os inchacos tao comuns desse periodo. Em seguida, o massoterapeuta parte para alguma tecnica mais especifica, como o shiatsu ou a massagem relaxante, que podem ajudar em sintomas como dores nas costas, ansiedade ou dores de cabeca.Todos os movimentos dessa massagem sao muito suaves, sem muita pressao e com um cuidado especial para nao gerar incomodo na mae ou no bebe. Para dar mais conforto, muitas vezes o massoterapeuta utiliza almofadas para aumentar o conforto e a massagem e feita com a gestante deitada de lado. A aplicacao de oleos aromaticos tambem e comum e facilita as manobras.BeneficiosA massagem durante a gestacao diminui o estresse e a ansiedade, o que da suporte para um parto mais tranquilo. Ela tambem ajuda a aliviar desconfortos comuns desta fase: dores nas costas e nas articulacoes, caibras, prisao de ventre, insonia e inchacos.Por melhorar a circulacao sanguinea e linfatica, a massagem no periodo da gestacao tambem ajuda a prevenir a formacao de vasos e varizes, alem de ajudar a manter a elasticidade da pele.CuidadosAntes de dar inicio a qualquer tipo de tratamento terapeutico complementar a gestante deve informar ao obstetra todos os detalhes sobre a terapia que deseja fazer. A mulher tambem deve evitar massagens antes de completar os tres meses de gestacao. Nos ultimos seis meses, a aplicacao de qualquer tecnica deve ser feita de forma muito suave.PrecoO tempo e o preco das sessoes variam de acordo com a tecnica escolhida pela gestante, mas, em geral, uma sessao de uma hora custa aproximadamente R$ ???.... Fonte desta reportagem: Site IG do dia 13/03/2010Onde Fazer - InformacoesCarla Zimmer EsteticaRua Liberal, 1115 Bairro Tristeza - Zona SulFone: 3268.0587 9951.0008 9993.3396Porto Alegre/RS 49 Outro carregador de travessa. Mudei alguns detalhes: as argolas, vou manter, o quilt, definitivamente nao. Vou voltar a fazer aulas pois o quilt livre "tranca", trava, e eu nao descobro o porque, um misterio a esclarecer! Ate breve,BeijosHelo Num comentario, na postagem das primeiras letras que eu fiz, a amiga Mirian sugeriu que eu usasse para a palavra "SEW" uma cor como a da capa da maquina de costura. Demorou um pouquinho, preparei as letras com tinta branca ( eu nunca consigo dar so duas demaos!), colei o tecido e mais uns enfeites Tildas e pronto. Gostei!!! Obrigada Mirian, valeu!!! Abaixo, um foto mais aproximada da capa inspiradora.capa