ARTIGO PILATESPRATICA DE PILATES DIMINUI CASOS DE ESTRESSE NO TRABALHOFonte:http://pilatessaocaetanodosul.blogspot.com.br Massagem, ginastica laboral ... agora a nova tendencia e o Pilates in Company, que oferece beneficios como melhora na concentracao, respiracao e controle emocional, diminuicao do estresse. Segundo Maha Studio do Corpo, basta uma aula por semana de 60 minutos para identificar as primeiras mudancas Pesquisa divulgada pela consultoria Robert Half revela que o executivo brasileiro e o mais estressado no mundo, com 44% da fatia. A media mundial fica na casa dos 11%. Ou seja, estamos 29 pontos percentuais acima dos demais paises. Um dado alarmante? Sim. Entre os fatores que mais desencadeiam o estresse estao, excesso de carga de trabalho (52%); falta de reconhecimento (44%) e pressao economica (38%), segundo a mesma analise. A exigencia no mercado de trabalho e cada vez maior. A autocobranca, a pressao no ambiente de trabalho e fatores economicos sao decisivos quando falamos em estresse profissional. O que nao nos atentamos digo as empresas, principalmente, e para a consequencia desse conjunto de sintomas, explica Evelen Spilla, diretora da WED Consultoria, especializada em saude e qualidade de vida in company. A especialista alerta que quando o estresse nao e tratado devidamente, pode evoluir para a Sindrome Bournout e, em alguns casos, ate causar o afastamento do profissional. A partir dessa rotina, que tem afetado produtividade, relacionamento, carreira e ate a saude dos profissionais, aumenta a procura por parte das empresas por praticas saudaveis, como atividade fisica. E o caso do pilates. Essa tecnica desenvolvida por Joseph Pilates oferece beneficios como melhora na concentracao, foco e consciencia corporal aos profissionais e, por consequencia, as companhias. Uma aula de 1 hora, uma vez por semana, e suficiente para que no mesmo dia as pessoas ja se sintam beneficiadas como melhora no sono; melhora em dores pelo corpo muitas vezes porque o trabalho exige que a pessoa fique muitas horas sentada ou em casos de trabalho onde se exige movimentos repetitivos e nesse caso os exercicios evitam lesoes futuras ou melhora de lesoes ja adquiridas. A especialista destaca que o poder do pilates esta inicialmente na respiracao. Respirar exige concentracao, foco e se desligar das demais atividades. E a partir deste exercicio que as pessoas conseguem desenvolver sua percepcao e respeitar suas limitacoes emocionais. Sobre Maha Studio do Corpo: Maha Studio do Corpo e um dos maiores studios de pilates. O espaco atua com tecnicas de pilates, yoga, lutas e estetica, alem de formacao de novos profissionais em pilates e eventos. Localizado no bairro de Moema, em Sao Paulo, Maha Studio do Corpo oferece o melhor em cuidados com a saude e bem estar de seu publico, por meio do trabalho com o corpo atraves de atividades fisicas individuais ou em pequenos grupos, em um ambiente tranquilo e relaxante. Saiba mais em www.mahapilates.com.br. Fonte:http://www.segs.com.br/so-saude-segs/ ARTIGO FISIOTERAPICOTENDINITE TEM CURA Com o tratamento correto e cuidados cobrados a tendinite fica pra historia A tendinite e uma inflamacao que ocorre nos tendoes devido ao esforco ou repeticao exagerada, que quando e devidamente tratada tem grandes chances de cura. Embora possa ocorrer em