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Achei uma postagem bem bacana no blog de minha amiga Bina Magra , como ja tive Linfoma , e adoro estar sempre de bem com a vida e o corpo, estou sempre ligada a dietas mas sempre me preocupando com minha saude e tudo que posto sao coisas que faco uso primeiro para depois comentar, nao posso falar de nada que foi bom pra alguem, concordam? Tenho que falar daquilo que fiz e funcionou pra mim, sou meio da ver pra crer, rs, afinal sou uma profissional e adoro estar com novidades para minhas clientes, mas gosoto de saber do que estou falando!!! Sem considerar os efeitos "termogenicos" do cha o que me impressionou foram suas outras propriedades. Acho fundamental optar pela escolha mais bem informada, entao basicamente o cha branco possui cafeina que aliada a outras substancias presentes no cha dao uma forca imensa no emagrecimento. Mas o melhor da historia sao os beneficios adicionais entao se e pra tomar cha pois que seja um cha assim. Prevencao do Cancer O cha branco pode ter propriedades medicinais para prevenir cancer, como de colon, prostata e cancer de estomago. Uma classe de antioxidantes, chamados flavonoides sao encontrados no cha branco que tem sido conhecido para inibir a progressao de celulas cancerosas e o desenvolvimento de novos. Foi descoberto que o cha branco pode trabalhar, bem como medicamentos prescritos para determinadas doencas, sem os efeitos colaterais medicinais.Abaixar o colesterol Estudos indicam que um outro grupo de antioxidantes chamados catequinas encontradas no cha branco sao conhecidos por reduzir o colesterol ruim.Baixa Pressao Arterial Pesquisas mostram que o cha branco pode diluir o sangue e melhorar a funcao miocardica. O cha branco ajuda a baixar a pressao sanguinea pois torna os vasos sanguineos fortes e saudaveis e pode proteger contra as causas do acidente vascular cerebral (AVC).Protecao ao coracao Alem de afinar o sangue, diminuindo a pressao sanguinea e reduzir o colesterol, o cha branco protege o coracao e o sistema circulatorio. Estudos descobriram que pessoas que consomem 2 ou mais xicaras de cha branco por dia reduzem suas chances de morte apos sofrerem um ataque cardiaco em ate 50%.Ossos mais fortes A pesquisa indica que pessoas que bebiam cha branco regularmente tinham maior densidade ossea e da forca do que aqueles que nao sao bebedores do cha. O cha branco pode ter beneficios de medicamentos para pessoas que sofrem com artrite e osteoporose.Imunidade O cha branco e um assassino natural de bacterias e virus.Ha uma abundancia de antioxidantes no cha branco que fornecem protecao do sistema imunologico contra doencas como o resfriado comum e gripe.Dentes Saudaveis Ha pequenas quantidades de fluor e outros nutrientes no cha branco para ajudar a manter os dentes fortes e saudaveis.Pele Saudavel O cha branco pode proteger a pele e ajudar a reverter os danos causados pela reducao de radicais livres na pele. Beber cha branco promove uma pele saudavel e radiante."ADEUS GORDURINHA" Se o cha branco concentra mais substancias termogenicas, conclui-se que tem um efeito emagrecedor maior, afirma a nutricionista Suzana Machado, da VP Consultoria Nutricional, em Sao
Paulo. Lucyanna Kalluf, farmaceutica especialista em fitoterapia e nutricionista funcional do Instituto Alpha, tambem em Sao Paulo, e ainda mais otimista: O cha-verde aumenta em 4% o ritmo do metabolismo, segundo pesquisa publicada na conceituada revista American Journal of Clinical Nutrition, dos Estados Unidos. O branco pode acelerar em ate 8%, de acordo com resultados clinicos. A nutricionista acrescentou o cha branco (1 litro por dia) no cardapio de dez pacientes e o verde no de outras dez mulheres. No final de um mes, o primeiro grupo, a do cha branco, emagreceu 6 quilos 2 quilos a mais que o segundo, que perdeu 4 quilos. A diferenca na cintura tambem foi bem interessante: 5 centimetros a menos contra 3. Sabe aquela gordurinha que fica ao redor do umbigo? Sumiu mais facilmente com o cha branco, conta Lucyanna. Voce e gulosa? Entao tem mais um motivo para apostar nesse aliado. Ele inibe as enzimas responsaveis pela compulsao alimentar, alem de varrer as impurezas do organismo, o que tambem facilita (e muito) o emagrecimento. Tem mais: O cha reduz a absorcao das gorduras vindas dos alimentos, afirma a nutricionista. Disposta a tentar? Descubra a seguir como colocar esse novo aliado no seu dia-a-dia. Melhor: combine-o com uma dieta leve para detonar as gordurinhas ainda mais rapidinho!"LINDAS!!! NO PROXIMO POST ESTAREI PASSANDO COMO PREPARAR O CHA E A DIETA QUE ESTOU FAZENDO PARA ACOMPAHA-LO VALE A PENA DAR UMA PASSADINHA POR AQUI, E FICAREI MUIO FELIZ SE DEIXAREM COMENTARIOS OK!!! ATE A POXIMA.... .
dia.Se voce os comesse ao natural, sua digestao nao daria conta da celulose que ha nesses vegetais e voce perderia a maior parte dos nutrientes importantes.Portanto FOREVER LIVING, quando desidrata esses vegetais em temperaturas abaixo de 40 graus celsius e o reduz a po permite que nosso organismo realmente aproveite todo o potencial nutricional, inclusive as proteinas, desses vegetais.Fields Of Greens e um suplemento alimentar de primeira grandeza, pois promove a desintoxicacao, e revitalizacao dos intestinos, do figado e do sangue, Combate a prisao de ventre, niveis elevados de colesterol, acne etc. Em sinergia com os sucos do gel de Aloe Vera, tem revertido muitos desses quadros cronicos.Por isso que tomar "FIELDS OF GREENS" e ainda melhor do que comer a Alfafa, a Planta de Trigo, a Cevada e a Pimenta Caiena puros!!Entao imagine so o que esses vegetais fazem pelo organismo da gente alem de nutrir!?! ( Tema retirado de Piletasblogs)
"Minha Liberdade"Em breve postagens de dicas de Produtos de Reducao de Medidas, Lifintig Facial, Gerenciamento de Peso e muita coisa interessante pra voce cuidar da sua beleza com muita saude. Podem deixar comentarios, duvidas, e falar de vc tambem, ta. Para que entenda o objetivo do blog leia a minha historia de superacao logo ai em baixo e se tiver a sua historia me mande sera um prazer postar. Meu email para contato e : prado1650@hotmail.comhttp://twitter.com/#!/DrikaPrado36http://www.facebook.com/home.php Coloque um litro de agua para ferver e, antes de surgirem as primeias bolhas apague o fogo. Acrescente a erva ( 2 colheres de sopa rasas para um litro de agua ou 2 colhres de cha rasas para 1 xicara de agua ). Abafe por 5 minutos e Coe. mais cha branco Beba quente ou frio ate 24hrs apos o preparo. Depois disso os principais ativos do cha perdem a eficacia. Vale sim preparar a quantidade necessaria para o seu dia. Nesse caso, coloque o cha numa garrafa termica ou numa jarra de vidro e leve a geladeira. O ideal e nao adocar. Mas se preferir, use 1 colher de cha de mel para 1 xicara. evite acucar e adocante para nao prejudicar o processo de desintoxicacao. A canela em pau da um sabor especial no cha, coloque-o na agua que sera levada ao fogo"DIETA DO CHA BRANCO" Quinze dias de dieta com 1200 calorias, mais cha branco. Varie as refeicoes como quiser: o cafe da manha do primeiro dia com o almoco do segundo e o jantar do terceiro. Ou repita uma mesma opcao varias vezes: Biscoito de polvilho no lanche, por exemplo. Mas faca os tres lanches para segurar mais a fome. E ( importante ) beba quatro ou cinco xicaras ( O EQUIVALENTE A 1 UM LITRO ) de cha branco todos os dias .DIA 01CAFE DA MANHA2 capsula de Filds Off Green com 300 ml de agua ( 20 minutos antes do cafe da manha )1 xicara de cha branco2 torradas integrais light 2 colheres de cha de geleia/margarina ou...LANCHE 011 xicara de cha brancofruta ( 1 fatia de mamao )ALMOCO2 capsulas de Field Off Green com 300 ml de agua 20 minutos antes do almoco1 file (120grs) de frango grelhado (cozido)2 colheres sopa de arroz ( integral de preferencia ) 1 concha de feijao1 pires de (cha) legumes cozido ( abobrinha, cenoura, vagem )1 prato (raso) de salada verde ( rucula, alface, almJANTAReirao )Tempere com um fio de azeite, sal e limao.LANCHE 21 xicara de cha branco3 biscoito de polvilhoLANCHE 31 xicara de cha brancofruta ( 1 maca )JANTAR2 capsulas de Fields Off Green com 300ml 20 minutos antes do jantar1 prato ( fundo ) de sopa desintoxicante1 prato ( raso ) de salada verde ( agriao, alface )1 colher de ( sopa) de AtumDIA 02CAFE DA MANHA 2 capsula de Filds Off Green com 300 ml de agua ( 20 minutos antes do cafe da manha )1 copo (250 ml) de cha branco com folhas e frutas batido com 1 colher ( sopa ) mix de fibras1 ovo mexidoLANCHE 011
xicara de cha branco2 castanhas do ParaALMOCO 2 capsulas de Field Off Green com 300 ml de agua 20 minutos antes do almoco1 file de peixe (120grs) de peixe grelhado (ou no vapor) 2 colher (sopa) de arroz ( integral de preferencia ) 1 concha pequena de lentilha1 pires de cha de legumes cozidos ( abobrinha, cenoura, vagem )1 prato (raso) de salada verde ( couve, alface )LANCHE 021 xicara de cha branco3 biscoitos de agua e salLANCHE 031 xicara de cha brancofruta (1 laranja )JANTAR2 capsulas de Fields Off Green com 300ml 20 minutos antes do jantar1 file (120grs) de frango grelhado1 prato ( raso ) de salada mista ( alface, palmito e tomate ) ( Retirado do site Boa Forma.com)ESTOU PASSANDO AQUI A DIETA DO JEITO QUE EU FIZ E QUE FUNCIONOU, NAO COMI NECESSARIAMENTE O CARDAPIO AQUI PASSADO OS QUINZE DIAS, SO TIVE CUIDADO PARA NAO ULTRAPASAR AS 1200 CALORIAS DIARIAS PARA QUE A DIETA FUNCIONE. ACRESCENTEI TAMBEM A CAPSULA DE FIELDS OFF GREEN QUE AJUDOU MUITO PARA TIRAR A FOME , CASO ALGUMA DUVIDA POSTE COMENTARIOS QUE RESPONDO OK. QUANTO AS CAPSULAS DE FILDS OFF GREEN TENHO UM POST MAIS ANTIGO QUE FALO SOBRE ELE, DUVIDAS SOBRE ELE E SO DAREM UMA OLHADINHA, SE INTERRESE EM ADQUIRI-LO CONSIGO O ORIGINAL TA. TRABALHO COM O MESMO EM MINHA CLINICA DE ESTETICA. BJIM E ATE A PROXIMA COM MAIS NOVIDADES!!!
ANTIDEMOCRATICA PODE E SERA DERROTADAA renitente ofensiva das forcas reacionarias, pode sim ser contida e derrotada. O proprio extremismo dessas forcas, de tao nocivo ao pais, tem contribuido para isola-las. E nos ultimos dois meses, foram dados passos rumo a constituicao tanto de uma frente ampla quanto de um bloco de esquerda, duas vertentes de uma so tarefa, a principal da atualidade: construir a unidade de acao de amplas forcas politicas e sociais para defender a democracia, a economia nacional, a retomada do crescimento com progresso social. E, do mesmo modo, empreender a defesa dos direitos sociais, civis e trabalhistas, alvos de uma agenda reacionaria da qual fazem parte a terceirizacao, a reducao da maioridade penal e mesmo a tentativa de criminalizar os movimentos sociais.Nao ha base juridica que sustente um processo de impeachment. Nada, absolutamente nada, consta na Justica contra a presidenta Dilma Rousseff, como ja proclamaram a Procuradoria-Geral da Republica e o Supremo Tribunal Federal. Nada consta porque a presidenta em toda a sua vida publica provou ser honrada, honesta e corajosa defensora do patrimonio publico. Portanto, o impeachment que a oposicao brada e uma aberracao juridica, politica e moral.Cientes de que nao ha base legal para o impeachment, a oposicao neoliberal e a grande midia ha meses tentam envolver o Tribunal de Contas da Uniao (TCU) e o Tribunal Superior Eleitoral na sua teia antidemocratica.A materia em exame no TCU, das chamadas pedaladas fiscais, foi devidamente esclarecida pelo governo, alem do fato de ser um expediente ao qual recorreram outros governos e nenhum deles sofreu qualquer condenacao por isto. No caso do TSE, o merito da questao la em foco ja foi esclarecido: todas as doacoes eleitorais de empresas a campanha da presidenta foram efetivadas de acordo com as leis do pais.Na inexistencia de um crime que seja pretexto para um processo de impeachment, a direita neoliberal agora tentara dar sequencia a sua escalada se agarrando nas manifestacoes realizadas em 16 de agosto. Mas nada se sobrepoe aos 54 milhoes de votos de brasileiros e brasileiras que votaram na presidenta Dilma, nada se sobrepoe a soberania popular. Alem do que, as manifestacoes que se multiplicam em apoio a democracia e a presidenta como aconteceu na Marcha das Margaridas e como ocorrera nas manifestacoes do proximo dia 20, pela democracia, contra o golpe e por mais direitos nao autorizam os golpistas a afirmarem que tem o aval das ruas para tentarem promover um retrocesso democratico no pais.As forcas conservadoras tem como objetivo central sepultar o ciclo progressista iniciado em 2003. Todavia, o consorcio oposicionista apresenta divisoes e rachaduras quanto a conduta tatica, que vai do golpe imediato ao desgaste sistematico e continuado da presidenta Dilma.A PRESIDENTA DILMA VAI A LUTACoerente com sua biografia, a presidenta Dilma se movimenta, vai a luta para defender o seu mandato, e entende isso como uma tarefa suprema derivada do voto que o povo lhe consagrou: O voto e a fonte da minha legitimidade, e ninguem vai tirar essa legitimidade que o voto me deu.Desde o ultimo mes de julho, Dilma se empenha para costurar
de matrizes formadoras da identidade nordestina e nacional. Aqui habita o imaginario popular, a alma universal do povo brasileiro, viva, pulsante, indomita, fruto da fusao de varios mundos. Nao e justo nem racional que a Prefeitura e a Secretaria de Cultura do Crato continuem negligenciando a vertente mais importante de nossa ancestralidade.E necessario que o Municipio compreenda o fortalecimento da cultura popular como fator de identidade e desenvolvimento local, especialmente no sentido de favorecer a qualidade de vida de mestres, brincantes e artistas populares a partir de suas comunidades e da valorizacao da memoria e da tradicao como temperos da autoestima, do redescobrimento de nossas origens e da genese da contemporaneidade.Urge que se faca, portanto, um vigoroso investimento no turismo cultural, promovendo distritos, vilas e bairros como destinos turisticos, seja o receptivo para o pais e o mundo, seja o de mobilizacao interna, dotando-lhes de infraestrutura adequada e gerando oportunidades de ocupacao, renda e estimulo a transmissao do saber popular aos mais jovens.Apelamos, por fim, ao bom senso de quem ainda o tenha na atual gestao, para que o Festival Folclorico do Cariri, evento estruturante de profunda significacao no desenvolvimento da cultura em nosso Crato, nao seja sepultado no tumulo do descaso.Crato-CE, 17 de agosto de 2015.Caca Araujo Professor, Dramaturgo e Folclorista
especialmente os de rua, terao cota-parte igual aos demais.Paragrafo Segundo - Os 20% (vinte por cento) restantes serao destinados ao custeio de producao. Paragrafo Terceiro - O servico de bilheteria devera ser acompanhado por um/a representante da companhia em cartaz, que assinara o bordero junto com o/a bilheteiro/a apos a devida prestacao de contas da arrecadacao. Artigo 7o - Em caso de obtencao de patrocinio para custeio de caches e producao, a Comissao Organizadora comunicara os valores aos grupos selecionados e convidados, bem como ao pessoal de producao, devendo a renda de que trata o Artigo anterior ser destinada ao orcamento da 8a Guerrilha 2016, salvo em caso de necessidade de cobertura de despesas excedentes da edicao atual, devidamente comprovadas pela Comissao Organizadora. DISPOSICOES GERAISArtigo 8o - Cada companhia/grupo sera responsavel por suas despesas referentes a deslocamento e estadia.Artigo 9o - Cabera a organizacao do evento a divulgacao da programacao, bem como garantir as condicoes tecnicas para a realizacao dos espetaculos.Artigo 10 - Cabera as companhias/grupos divulgar seu espetaculo e compartilhar a divulgacao dos demais, utilizando-se dos meios que lhes forem possiveis.Artigo 11 - A Curadoria dos espetaculos cabera a Comissao Organizadora designada pela Sociedade Cariri das Artes / Cia. Brasileira de Teatro Brincante, podendo esta solicitar o apoio tecnico e consultoria de pessoas com notorio conhecimento na area.Artigo 12 - A data de cada espetaculo sera definida logo apos a selecao, mediante entendimento entre as partes.Artigo 13 - Os casos omissos serao resolvidos pela Comissao Organizadora da 7a Guerrilha do Ato Dramatico Caririense.Crato-Cariri-Ceara, 11 de agosto de 2015.Caca AraujoCoordenador Geral
qualificada (as linguagens sao, de acordo com a Lei Municipal: musica; tradicao; artes visuais; fotografia; audiovisual; teatro, circo e danca; literatura; patrimonio; memoria; artesanato; moda; gastronomia; design);3. Abertura para cadastramento de eleitores e candidatos tambem nos respectivos foruns (o edital atual fixa o prazo de 18 de fevereiro a 03 de marco de 2015, no sitio da secretaria de cultura ou em sua sede).Esperamos atendimento. Queremos dialogo.Crato-CE, em 20 de fevereiro de 2015.Caca AraujoProfessor, Ator, Diretor, DramaturgoGuerrilha do Ato Dramatico CaririenseCONSULTAS: Lei, Divulgacao Secult, Edital, Diario Oficial do Crato, Cartilha SNC.https://www.facebook.com/culturacrato/photos/a.1393887624175402.1073741838.1391018957795602/1595537807343715/?type=1&theaterhttp://conselhoculturacrato.blogspot.com.br/p/conselho-municipal-de-politica-cultural.htmlhttp://pt.calameo.com/read/0003074718521c9301f56http://www.simplit.com.br/diario/http://www.cultura.gov.br/documents/10907/963783/cartilha_web.pdf/8cbf3dae-0baf-4a30-88af-231bd3c5cd6e
umas duas horas de fracasso. Entao se lembra da infalivel vovo, liga pra ela e segue sua sugestao ao pe da letra. E claro que funciona, grandma knows best ( A vovo sempre sabe das coisas!). Entao voce lava de novo a blusa, seca e passa. Pronto! La esta ela, linda e alva novamente! La sai seu garotao impecavel para a escola. Ele desce a rua, ninguem o nota, ninguem o ve, ninguem percebe sua blusa branquinha, ela nao estampa as horas que voce gastou e o seu suor para obter aquele resultado. Voce nao ganhou nenhum elogio, nem em pensamento, de mae dedicada e comprometida, seu ponteirinho na escala de mae idal nao subiu nem um ponteirinho por isso.Moral da historia: Nao adianta o quanto voce faca todos os dias, ninguem vai notar, ninguem vai perceber, mas no dia que voce falhar, todos estarao na espreita para te apontar. Portanto, nao aja esperando reconhecimento de outros, nao faca o certo para que alguem o elogie, faca por si mesmo, faca o que deve para manter sua cabeca erguida e leve, e se algum dia a mancha de uva nao sair, que se dane! coloque um casaco por cima, troque a blusa, tente qualquer outra alternativa criativa e honesta, mas nao mostre seus pontos fracos nem perca o bom humor!Katia Ruivo (21/02/10)
texto nos meus escritos da epoca que era mais assidua aqui no blog, achei ate que ja tinha sido publicado.Amar, sentir e falar sao os verbos que me movem.Gosto de chorar com filmes dramaticos, Mas odeio drama de choros fingidos.Me comovo com injusticas e me inquieto com questoes insoluveisO impossivel me desafia...Sou intempestiva, impulsiva e ativa.Inocente, insistente, porem crente,Crente na transparencia da alma, do coracao, da menteDescrente da falsidade, da impunidade, da iniquidade...Vinganca nao devia rimar com esperancaEsperanca combinaria mais com justicaSeja ela divina ou terrena, mas sempre precoce, nunca tardia.Se eu pudesse por fim a uma palavra, ela seria: Preconceito.Preconceito marca, suja, pesa. Preconceito e ter pre-conceito sobre o que nao se conhece, E nao querer conhecer. Sabe la se acabo descobrindo que estou errado?Melhor nao saber.Fechar os olhos para o mundo ao nosso redorNao faz com que os problemas desaparecam,Eles apenas somem de seus olhos,De sua vida,De seus pensamentos.Mas lembre-se que: Mesmo aquele que nao quer ver, nem pensar,Continua a transitar por entre o mundo real,mesmo embriagado por suas fantasias e loucas alucinacoes.Sua mente pode ate divagar , mas seus pes ainda pisam na lama.
Entao outro dia ouvi de uns por ai:"Deus me livre fazer uma tatuagem com o nome do meu marido, to fora! Depois separa e ai? E ruim hein!"Pra quem nao sabe, tenho o nome do meu marido tatuado na nuca, homenagem que fiz a ele quando ja tinhamos mais ou menos uns 14 anos de casados...nao e que me incomodei com o comentario nao, porque a opiniao dos outros ja deixou de me incomodar ha muitos cabelos brancos atras, mas la vai minha opiniao sobre o assunto:Carrego no meu rosto as rugas, marcas do tempo em meu rosto, marcas dos meus sorrisos e alegriasmarcas das minhas preocupacoes comigo e com outrosTrago tambem em minha barriga as estrias resultantes de duas gravidezes, trofeus que ficaram depois de duas enormes barrigas que me trouxeram os maiores presentes que uma mulher pode receber.Em meu rosto e meu corpo trago as pintas e manchas deixada pela exposicao ao sol, seja ela proposital ou nao, que nem os melhores tratamentos esteticos sao capazes de eliminar completamente.Em meu corpo trago as celulites e a flacidez advindas do excesso de gordura, refrigerantes e outras deliciosas porcarias das quais ninguem consegue passar impune pela vida, alem da propria idade que nos acena atraves do meu braco flacido a cada vez que dou tchau.Carrego tambem muitos cabelos brancos, marcas que confesso, ainda tento esconder pintando o cabelo todo mes, mas eu sei que eles estao la...Fica entao a questao: Por que nao trazer tambem em meu corpo, minha pele a marca daquele que me fez feliz por toda uma vida e me deu os meus filhos lindos e saudaveis, razao do meu viver?Mesmo que um dia nos venhamos a nos separar, essas marcas que ele me deixou, nunca, nunca mesmo irao se apagar... CD Forro do Muido - Promocional de Abril (2011)CD Forro do Muido - Promocional de Abril (2011).Repertorio Atualizado e De QualidadeFaixas:.01. EU TE PUXO E TU ME LAMBE02. MIOJO03. PODE PARAR04. AI SE EU TE PEGO05. SEM JUIZO06. ELA CHU, CHUTA O CARA07. ELAS FICAM LOUCAS08. CORACAO DE FERRO09. GAROTO, EU ODEIO AMAR VOCE10. QUEM TE DISSE ISSO11. TO SOLTEIRO E TO FELIZ12. DAMA QUE BALANCA13. CONVERSANDO COM A LUA14. SO HOJE15. CASA DAS PRIMA16. DOI AMAR VOCE ASSIM17. TO SOLTEIRO18. DENTRO DE VOCE EXISTE UM CORACAO19. TA SE ACHANDO20. ESCRAVO DO AMOR.LINK PARA DOWNLOAD MEDIAFIRE : http://migre.me/45lTa.LINK PARA DOWNLOAD 4SHARED : http://migre.me/45Ad9 EXCLUSIVIDADE GRAFITH PROMOCIONAL ORIGINAL DE ABRIL 2011 LIFE STUDIO..LIST TRACKS. AURELIO PAN CDS MORAL DONA INES PB.1- Chorarei Amor2- Oi Oi Oi3- Liga da Justica4- Juliana5- Pinta Pinta6- Posicao Da Ran7- Vida Louca Tbem Ama8- Thirabiron9- Joga as maozinhas Pro Lado e Pro Outro10- Tarrachinha11- Kica Na Latinha12- Galera da Cachaca13- Morena Mulata Vc e Chocolate14- Eu Quero Ti Amar15- Se N quiser Mim Amar Mim Esqueca16- O Te-re-re17- Simbolo do Coracao18- Groove Bom19- Quem For Maluco.Link Completo..http://bit.ly/e0JeCD Apoio preifeitura municipal de Dona ines/PB PLAYLISTY:AURELIO PAN GRAVACOES..01 - Avioes do Forro - Posicao da Ra -02 - Avioes do Forro - Cuido de Voce -03 - Avioes do Forro - Diz Se Mim Quer -04
- Avioes do Forro - Oh Banda Veia Boa ~~> NOVA <~~05 - Avioes do Forro - Menino Traquino -06 - Avioes do Forro - Pode Brigar So -07 - Avioes do Forro - Eu Era Feio ( part. Romim Mata ) -08 - Avioes do Forro - Brincar de Amor ~~> NOVA <~~09 - Avioes do Forro - Vou Nao Quero Nao-10 - Avioes do Forro - Sou Aviao -11 - Avioes do Forro - Pe da Barraca ( intro. )-12 - Avioes do Forro - Pe da Barraca13 - Avioes do Forro - Durinha ( academia ) -14 - Avioes do Forro - Namorando -15 - Avioes do Forro - Vou Nao Quero Nao ( part. Reginho e Banda Surpresa ) -16 - Avioes do Forro - Casa das Primas17 - Avioes do Forro - Role -18 - Avioes do Forro - Liga da Justica ( part. Samyra Show )19 - Avioes do Forro - Deita na BR ( intro ) -20 - Avioes do Forro - Deita na BR -21 - Avioes do Foro - Ta Faltando Voce -22 - Avioes do Forro - Memorias -23 - Avioes do Forro - Estrela -24 - Avioes do Forro - Carro Pancadao ( part. Rod Bala ) -..REPERTORIO NOVO CHEIO DE LANCAMENTOS..LINKs PARA BAIXAR O CD:. MEDIAFIRE:http://migre.me/453dP