Aulas de pole dance em Osasco, facil localizacao.Espaco com 5 barras, espelhos, luz e som para a diversao e aprendizado.Pacotes e promocoes especiais.Consulte pelo whatsapp 11-98672 9636 Maruska.Veja video da Oficina de coreografia. A campanha do agasalho para ajudar os peludinhos do Centro de Zoonose de Osasco continua nesse mes de Julho/2016.Venha fazer uma aula gratis de pole dance no Pole dance Osasco.Traga 1 kg. de racao de cao ou gato e um cobertor novo ou usado e faca uma aula de pole dance.Venha aquecer seu coracao#vempropole#poledanceosasco Para quem nao conhece o pole dance e uma danca/atividade fisica ludica e incrivelmente prazerosa para quem pratica, se trata de um poste ou barra de aco inoxidavel polido na posicao vertical (quanto mais polido, maior a aderencia na pele), com diametro de 45mm no modo estatico ou modo giratorio.Todos os exercicios sao feitos ao redor da barra. A barra e usada como base para movimentos de danca, acrobacias e tambem movimentos de solo.O Pole dance Clube em Osasco possui uma infraestrutura com 5 barras, 4 giratorias e 1 estatica. As aulas acontecem de segunda a sabado, manha, tarde, noite.O espaco e totalmente voltado para as mulheres que procuram se conectar com seu corpo, se reconhecendo e se amando com a pratica de uma danca livre e tambem coreografada.A aula tem duracao de 1 hora e 15 minutos e possui 4 etapas.ETAPA 1.Aquecimento, concentracao e conectividade com o corpo atraves da respiracao e movimentos, ativando e preparando o seu corpo para a danca ao redor da barra.Duracao: 30 minutos.ETAPA 2.Tecnicas dinamicas e isometricas na barra nivel basico, intermediario e avancado aplicado de acordo com o nivel e dificuldade de cada aluna, maximo 5 alunas por aula, 1 barra para cada aluna, atendimento individualizado e em grupo. As dinamicas incluem giros, transicoes, movimentos de solo, acrobacias, e combos incluindo todos os elementos.Duracao: 30 minutos.ETAPA 3.Danca livre (free style), momento de descontracao e diversao na barra com as "pole friends". Nessa etapa as alunas vivenciam toda a bagagem aprendida de forma livre sentindo a musica e o seu ritmo, com liberdade para filmar e fotografar seus movimentos.Duracao: 10 minutos.ETAPA 4.Reintegracao e relaxamento. Nessa etapa as alunas alongam e relaxam sentindo todos os beneficios da experiencia.Os beneficios fisicos do pole dance sao:Aumento do tonus muscular, forca, flexibilidade, coordenacao motora e consciencia corporal.Os beneficios psicologicos do pole dance sao:Aumento da auto-estima, auto-confianca e a percepcao sobre o aprendizado. Atraves da atividade a aluna percebe que e capaz de realizar qualquer movimento se houver dedicacao e treino.Os beneficios cognitivos do pole dance sao:Aumento da capacidade de processar a aquisicao do conhecimento atraves da percepcao, associacao, memoria, raciocinio, juizo e imaginacao.Gostou???Vem pro pole!Mais informacoes pelo whatsapp 11-98672 9636 falar com Maruska.Flyer promocional. Tempo limitado. Aulas de pole dance em Osasco.Valores acessiveis, otima localizacao.As aulas tem duracao de 1 hora e 15 minutos e e dividida em 4 partes:Aquecimento e fortalecimento.Tecnicas de pole e danca.freestyle (momento para libertar sua criatividade, fotografar ou filmar seus movimentos.Alongamento final.OBS. 1 aluna por barra, no maximo 4 alunas por turma.Agende sua aula experimental por apenas 30