thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
de tudo isso e o esquecimento... Esquecer quem somos, de onde viemos e qual a nossa missao aqui na Terra. Ter emocoes e humano! Mas aprender a controla-las tambem e uma habilidade humana de uma pessoa que esteja em sintonia com ela mesma, com a sua essencia ou Eu interior.Nao podemos mais viver no "piloto automatico", sem pensar nossos propositos e sem cuidar da nossa alma. Podemos nos encontrar com a nossa essencia no banco do trem, aviao ou metro, na fila de um banco e ate mesmo em pequenos intervalos de um ou dois minutos que temos antes e depois das refeicoes.Nao devemos fechar os olhos apenas para dormir, mas para olhar para dentro. Precisamos aprender a ouvir o que a nossa essencia fala. E ela fala!Podemos dar inumeras dicas que sao incriveis para reverter esse processo de exaustao energetica, ou como dizemos na comunidade espiritualista, vampirismo energetico. Mas a principal dica, ou melhor, a causa raiz do problema e que deve ser observada: o esquecimento de quem somos e da nossa essencia.Volte-se para voce durante o seu dia, ouca a voz da sua consciencia, respire fundo alguns minutos, eleve-se a Deus, faca uma oracao do seu jeito e desenvolva a gratidao.Se voce tomar essas praticas como uma rotina, em uma semana voce ja sera uma nova pessoa. Pode fazer o teste!"Por Bruno Gimenes /Revista Crista do Espiritismo E assim, que no ano de 2013 possamos educar melhor as nossas emocoes, evitar desgastes desnecessarios e descobrirmos nosso real objetivo no planeta Terra.Evoluindo um pouquinho, dia apos dia, alcancaremos nossa evolucao e a verdadeira felicidade!Um grande abraco a todos!
seja, o sistema imunologico da planta produz fitoquimicos. Os vegetais organicos tem que desenvolver um sistema de defesa mais eficiente porque nao recebem o agrotoxico que controla as doencas. Novamente, comparando com o organismo humano, se o corpo esta bem nutrido (como uma planta organica), ele tem um sistema de defesa que produz anticorpos de forma mais eficiente. A planta produz fitoquimicos. E, no caso de alimentos de origem animal, os organicos tem, comprovadamente, gordura de melhor qualidade, porque os animais criados organicamente tem a possibilidade de caminhar, ciscar, se movimentar. Ai tambem comparo conosco: quando fazemos exercicios regularmente, temos gordura corporal de melhor qualidade. Ha varias pesquisas que comprovam que os alimentos organicos de origem animal (carnes, leites, ovos) tem taxas iguais de omegas 3 e 6, maior teor de acidos graxos insaturados e menores teores de acidos graxos saturados. E bom ressaltar que o teor de gordura de proteina animal organica nao e maior nem menor. E melhor.PORTAL ORGANICO: Sao gorduras melhores para o nosso organismo absorver, e isso?DRA. ELAINE AZEVEDO: A gordura insaturada eleva o nivel de lipoproteina de alta densidade no sangue (HDL ou colesterol bom) e reduz o nivel de lipoproteina de baixa densidade no sangue (LDL, ou colesterol ruim). Quando citei a relacao entre omegas 3 e 6, que e de um para um, isso indica tambem que a gordura e de melhor qualidade. A relacao de equilibrio entre os dois tipos de acido linoleico (3 e 6) ajuda a evitar os problemas associados ao consumo excessivo de omega 6 na dieta. Entre tais problemas estao as doencas cardiacas; a arteriosclerose; alguns tipos de cancer; hipertensao; colite e alguma doencas osseas Sao assuntos bastante tecnicos e o mais facil e dizer: sao alimentos que apresentam gordura de melhor qualidade, uma vez que o animal se exercita.PORTAL ORGANICO: Ha pesquisas que comprovam efetivamente tudo isso?DRA. ELAINE AZEVEDO: Sim. Ha varias que demonstram o teor aumentado de fitoquimicos e a qualidade da gordura animal. Em alguns vegetas pesquisados tambem foi comprovado o maior equilibrio de minerais. No teor de proteinas, carboidratos e lipidios, porem, se fala em controversias na pesquisa. E uma controversia que, na verdade, nao vai se diluir, porque nao se esperam diferencas entre organicos e convencionais no quesito valor nutricional. E e um aspecto dificil de pesquisar. O simples transporte do alimento, a quantidade de luz solar ou agua que a planta recebe ja mudam o valor nutricional, entao e um aspecto que precisa ter muito controle para a realizacao de estudos comparativos. Mas de qualquer maneira nao e sob esse aspecto que se pode dizer: ah, e ai que os organicos se destacam. Nao e por ai. Eu insisto que o valor nutricional nao e o aspecto mais importante para definir a qualidade de um alimento. E muito reducionista.PORTAL ORGANICO: O fato de alguns alimentos organicos serem mais caros em alguns casos nao seria neutralizado entao pelo maior beneficio que eles proporcionam a saude?DRA. ELAINE AZEVEDO: Bem, voce ja respondeu. Digamos, porem, que este valor mais caro e algo relativo, ja que os organicos
efetivamente proporcionam maior beneficio a saude. Nao so a saude humana, mas tambem a saude do meio ambiente, que, por tabela, tambem acaba refletindo na saude humana. Entao esse adicional de preco justo que deve ser justo, e nao 100% a mais, ou um preco especulativo ja implica tratar-se de alimento de melhor qualidade. Todo e qualquer produto melhor custa mais. Entao a propria lei do mercado esta implicita no alimento tambem. O produto organico e mais caro porque tem melhor qualidade. Mas, repito, nao pode ser um preco abusivamente mais caro que torne o alimento elitizado. Pensando de outro modo: no caso dos alimentos convencionais, que sao mais baratos: qual o real valor de um alimento barato que promove exclusao social do agricultor familiar, causa doencas e ainda degrada o meio ambiente? Que barato e este? E preciso pensar de forma sustentavel a medio e longo prazos.PORTAL ORGANICO: Quais os riscos de diariamente ingerirmos residuos de agrotoxicos, mesmo que eles estejam dentro dos padroes da Anvisa? Nao ha o risco de acumulacao no organismo, pois se diariamente ingerimos a dose recomendada em varios produtos, nao teriamos no fim uma grande quantidade de residuos ingerida?DRA. ELAINE: Entao, esta e uma pergunta dificil de responder. E explico por que: os efeitos dos agrotoxicos sao cumulativos. Alias, todo problema relacionado a alimentacao tem esse efeito. Mas nao ha como comprovar, literalmente, se o cancer que determinada pessoa teve depois de 30 anos consumindo alimentos convencionais esta relacionado ao agrotoxico. Ha estudos que mostram a relacao de varios tipos de cancer com alguns agrotoxicos e, mais recentemente, detectou-se a relacao entre o Mal de Parkinson e agrotoxicos na Franca. Mas todas essas doencas sao multicausais. Nao e so o agrotoxico que causa o cancer. E e justamente a multicausalidade das doencas que torna extremamente dificil a gente dizer qual e a dose inocua para o organismo. Nao da para dizer: qual e a dose certa do veneno? Veneno e veneno. Se voce usar pouco, com certeza o efeito vai ser mais de longo prazo. E aquela historia: se voce fumar pouco, continua sendo malefico, mas voce vai ter o efeito a mais longo prazo do que se fumar muito. Se alguem bebe o agrotoxico, morre. Se usa um pouquinho ao longo da vida, podera ter uma doenca cronica, nao aguda. Mas continua a ingerir veneno e as consequencias disso vao aparecer um dia. Outra coisa e que a quantidade certa de ingestao de agrotoxicos tambem nao existe. E veneno. Vai ter repercussao em alguma instancia. Mas nos nao estamos ingerindo a quantidade certa. Estamos ingerindo mais, dai e dificil calcular riscos.PORTAL ORGANICO: Entao estamos ingerindo em excesso?DRA. ELAINE: Claro. A gente nunca ingeriu na quantidade certa, tanto e que a Anvisa tem mostrado os alimentos que estao fora dos padroes. E, alem disso, consumimos venenos ja proibidos em outros paises. E um abuso.PORTAL ORGANICO: Mas boa parte das irregularidades detectadas na Anvisa era referente a uso nao permitido de agrotoxicos em determinadas culturas, e nao necessariamente ao excesso de limites.DRA. ELAINE AZEVEDO: Esse e outro
problema que enfrentamos. Entretanto, olha so: estou agora acabando de redigir uma pesquisa com alguns produtores de Dourados (MS), onde eu dou aulas na universidade. E os grandes produtores acham simplesmente que, se usar a dose certa, recomendada, nao tem problema. Isso e recorrente. Mas essa realidade, efetivamente, nos nao conhecemos.PORTAL ORGANICO: Voce acha entao que o agricultor utiliza acima da dose certa?DRA. ELAINE AZEVEDO: Sim. Especialmente o pequeno agricultor, aquele que produz alimentos para nosso consumo. Nao se sabe, porem, nem se o uso na dosagem certa seja melhor ou inocuo. Assim como tambem nao temos ainda estudos conclusivos que mostram que ha mais cancer no Brasil por causa de agrotoxicos. Em algumas regioes de uso intensivo de agrotoxicos, como a regiao do fumo, por exemplo, ha maior indice de suicidios e depressao relacionados ao uso de agrotoxicos do que em regioes onde nao se cultiva fumo. Essa falta de conclusoes cientificas e que permite que se continue usando. Para nos deixar ainda mais intranquilos, nos paises com maior controle do uso e quantidade de agrotoxicos tambem aparecem estudos e repercussoes dos seus efeitos, como a Franca e a Inglaterra. Ali tambem existem preocupacoes relacionadas ao uso de agrotoxicos, inclusive doencas nao ocupacionais, ou seja, aquelas nao ligadas diretamente a quem trabalha com agrotoxicos. Ha varias pesquisas no meu livro, que mostram os efeitos do uso de agrotoxicos nas populacoes no entorno de areas de uso intensivo de veneno. E tambem nas populacoes em geral. Aqui, no Brasil, comecamos recentemente a nos preocupar com o controle de agrotoxicos e orgaos como a Anvisa e a Associacao Brasileira de Saude Coletiva (Abrasco) comecam a se mobilizar mais efetivamente. Estamos ainda dentro do criterio de risco e nao de perigo. Explico: perigo a gente conhece a causa (com pesquisas provando, como o perigo do fumo); risco a gente nao pode provar, como os agrotoxicos. Estamos bem dentro deste criterio de risco para discutir agrotoxicos. Sao varias conjecturas e varias questoes que se entrelacam para chegarmos ao nivel de formularmos um possivel perigo.PORTAL ORGANICO: Como esta a pesquisa ligada a nutricao e agrotoxicos no Brasil?DRA. ELAINE AZEVEDO: A area da saude coletiva tem se preocupado mais e existe preocupacao cada vez maior na relacao de doencas e agrotoxicos. Na area da nutricao a pesquisa e quase inexistente. Poucos nutricionistas e medicos incorporaram o conceito organico no contexto de qualidade alimentar. Quem tem o interesse de apoiar essas pesquisas? A Abrasco acabou de lancar um dossie sinalizando a escassez de pesquisas na area.PORTAL ORGANICO: Ha maneiras de eliminar os residuos de agrotoxicos nos alimentos?DRA. ELAINE AZEVEDO: Nao, eliminar nao. A grande maioria dos agrotoxicos e metabolizada ate a semente. Entao, o que voce tira na lavagem e o excesso da casca. Pode retirar utilizando uma escovinha e tal, mas so retira o excesso, e nao o agrotoxico metabolizado pela planta. Nao tem como retirar. Ele nao fica so na casca. O que voce retira na higienizacao e o excesso. E eu sou contra tirar a casca de um alimento fonte de fibras e nutrientes porque
temos que diminuir o veneno. Tem que ser organico, tem que ser sem veneno.PORTAL ORGANICO: Nem com o agricultor respeitando as carencias exigidas pelo fabricante antes de vender o alimento? O agrotoxico nao se degradaria naturalmente ate o prazo de consumir o produto?DRA. ELAINE: Nao, pois, cumprindo a carencia, o que se faz e diminuir exatamente a alta periculosidade do alimento. Se alguem consumir um alimento cuja carencia ainda nao tenha vencido, esta pessoa estara justamente consumindo veneno em excesso, numa quantidade bem maior do que a recomendada. Agora, pensa bem: a planta metaboliza o veneno, degrada e vai para onde? Para algum lugar o agrotoxico tem de ir. E comum um agricultor dizer: A terra anula o veneno. Ou seja, ela absorve ou ele evapora. Ou fica na terra, no lencol freatico, ou volta como chuva acida. Um efeito toxico nao se anula. Nao tem como sumir.PORTAL ORGANICO: Ha diferenca de sabor entre o alimento organico e o convencional?DRA. ELAINE: Sim, ha diferenca. Os mais sensiveis percebem o gosto do veneno em alguns alimentos convencionais. Mas so posso dizer que os organicos tem sabor (e tambem cor, textura, odor) original. Se o sabor e melhor ou pior, e uma questao individual. Por exemplo, tem gente que nao gosta de leite organico, que lembra vaca. Que prefere leite longa vida, industrializado com um sabor que remete ao chocolate; ou questiona a galinha organica, caipira, que tem um sabor mais forte. Da para dizer que e melhor? Nao. Da para dizer que e um sabor original do alimento. Agora, existem pesquisas em vegetais que mostram que cenouras e macas sao mais adocicadas, com maior teor de acucares. Outro exemplo, a cor amarela intensa do ovo organico pode gerar nojo em algumas pessoas, que podem preferir um ovo mais esbranquicado. Caracteristicas sensoriais do alimento organico e uma questao bem subjetiva. Mas os sabores sao diferenciados e por isso os chefs tem preferido os organicos.PORTAL ORGANICO: Quais os beneficios de consumir organicos?DRA. ELAINE: Bem, quase todos os beneficios tem a ver com a saude. O primeiro e que voce vai ter alimentos com menor toxicidade e menos residuos de contaminantes (nao so agrotoxicos, mas tambem adubos, aditivos, drogas veterinarias), que duram mais e que tem um valor nutricional equilibrado e caracteristicas sensoriais originais. Existe outro aspecto, que e o ambiental. Ao consumir organicos, voce esta preservando a saude do meio ambiente, que afeta a sua saude. Quando voce compra organicos, cuida da qualidade do seu ar, da sua agua, da sua terra. Nao e o meio ambiente la fora. E a sua saude via meio ambiente, porque nao da pra ser saudavel respirando um ar poluido e bebendo agua contaminada. Porque eu falo isso? Porque as pessoas conseguem pensar o meio ambiente muito fora de si mesmas. Mas o cuidado com o meio ambiente deve comecar com seu corpo, sua primeira casa. Hoje o agricultor e o cara que detona ou cuida do seu meio ambiente. Do seu ar, da sua agua, da sua qualidade de vida. O terceiro aspecto e que a agricultura organica
e quase sempre feita por agricultores familiares. Ao consumir organicos, voce apoia essa forma de agricultura, que e o sistema que produz seu alimento. Nao e o agronegocio que produz o que voce come no Brasil. Ele produz para exportar. Se voce nao apoia o pequeno agricultor porque acha que nao tem nada a ver com ele, pense pelo menos individualmente: de onde vira sua comida? Se eu ajudo o agricultor a ficar no meio rural, tenho a longo prazo uma cidade de melhor qualidade, com menos desemprego, menos violencia, e isso interfere na nossa saude, que e a saude social. O que eu gosto muito de enfatizar e que o alimento organico tem tres ambitos, que e o da saude humana, social e ambiental e todos eles tem uma intima relacao com a saude do individuo. Essa e uma forma de pensar saude de um modo amplo e nao reducionista. Comer e um dos atos mais complexos que a gente faz cotidianamente."
Pessoal, segue um link da revista "Brasil de Fato", numero: 524, relatando sobre os males dos alimentos transgenicos (geneticamente modificados) e dos alimentos com agrotoxicos: http://www.brasildefato.com.br/node/12318#.UUSeSUUIoF0Vale a pena ler! A pesquisa foi desenvolvida na Franca, e pela primeira vez foi analisado o uso de transgenicos a longo prazo.Beneficie a sua saude, escolhendo uma alimentacao saudavel e organica. Os alimentos organicos fazem bem a sua saude, ao meio ambiente e ajudam o sustento dos pequenos produtores rurais. O Dr. Bach nao so achava os seus Florais valiosos para ajudar a resolver os problemas emocionais, como tambem os consideravam muito importantes no contexto do tratamento medico e da saude fisica. Essa ideia se baseava na sua observacao dos pacientes doentes: os mais felizes e contentes tendiam a se sentir melhor, enquanto os infelizes, pessimistas, zangados e desesperados tendiam a ficar mais vulneraveis as doencas. Na palestra que fez em Wallingford, no seu aniversario de 50 anos, portanto um pouco antes de morrer, Bach delineou os quatros modos de usar os Florais. 1 PREVENCAO DE DOENCAS: Mantem mente/emocoes fortalecidas, tratando os estados emocionais quando eles surgem. Isso pode ter um efeito marcante sobre a imunidade geral a doencas e sobre a resistencia organica. Bach foi um dos primeiros medicos a ter uma visao tao precisa da importancia da atitude mental positiva para a saude. 2 AUXILIO PARA DETER A DOENCA LOGO DE INICIO: O Dr. Bach acreditava que, se mantivessemos as emocoes positivas e saudaveis, era possivel evitar o desenvolvimento das doencas e reduzir os seus efeitos. 3 AUXILIO DURANTE A DOENCA, UMA VEZ INICIADA: O Dr. Bach via a importancia de ajudar os pacientes doentes a recuperar e manter o otimismo e a alegria. Ele havia notado que as pessoas mais felizes respondem melhor ao tratamento e se recuperam mais rapido da doenca. Conclui-se disso que o uso dos Florais de Bach podem ajudar os doentes a se recuperar mais facilmente, nao tratando a causa direta da doenca, mas incentivando a forca mental, o otimismo e a determinacao do paciente. 4 AUXILIO PARA DOMINAR OS TRACOS DE PERSONALIDADE QUE CAUSAM A INFELICIDADE: Disposicoes de carater que causam problemas podem ser suavemente transformadas, permitindo que uma personalidade mais livre e feliz venha a tona.Fonte: Mona s Flower - www.monasflower.com.br NAO FACAM ISSO EM CASA. Se for fazer, peca para o papai ou para a mamae! Olha do nocaute que o abusado tomou!!! O malandro e parado pela policia e na hora de fazer o teste, que nao e nem o do bafometro, o camarada mostra como o metodo e eficaz. O delegado Carlos Alberto Delaye, 62 anos, afastado anteontem do cargo de titular do 92o DP (Parque Santo Antonio), foi transferido ontem para a 6a Delegacia Seccional, em Santo Amaro (zona sul de SP). Ele havia sido afastado por ter usado sua foto e o numero da delegacia em que atuava em rotulos de cachaca e de vinho. De acordo com o Decap (Departamento de Policia Judiciaria da Capital), o policial ira assumir um dos cargos de delegado-assistente da seccional ate que a apuracao de
sua conduta seja concluida.Essa posicao e hierarquicamente inferior em relacao a de titular do 92o DP. Segundo delegados que pediram anonimato, isso foi uma punicao e uma solucao para que ele ocupe algum cargo enquanto durarem as investigacoes.Para o presidente do sindicato dos delegados, Jose Leal, a transferencia foi uma decisao "prudente e correta".Delaye foi procurado ontem e nao quis dar entrevista.Nos rotulos, ele aparecia com uma roupa de cauboi. Havia, alem do numero 92, a frase "Aqui o sistema e bruto".O delegado havia afirmado que as garrafas eram so para presentear amigos e negado que os rotulos fossem uma tentativa de se promover ou usar o nome da policia para obter vantagens. Ele tambem negou que o numero 92 seja uma referencia a sua antiga delegacia.Reportagem: Flavia Martins y Migueldo do AgoraFoto: Fabio Braga/Folha Imagem Fonte: http://www.agora.uol.com.br/policia/ult10104u635153.shtml
Depois dos inumeros insucessos de suas defesas, Fluminense investe na contratacao do zagueiro de uma equipe conceituada do pais da Esbornia!Forca Flu!!! Para esse so tinha uma solucao: Cobrar dele para jogar! "Quer jogar? Mil dolares!" WHAT A HELL?!?!?!?!?!? Da um clique na foto. Depois de ampliada, da para ler todas as modalidades!!! COMO PROMETIPOR AVER MUITAS VISITAS NO SITEAI VAI AS FOTOS OFICIAIS PICANTES E COM MUITO ZOOOOOOOOMMOBRIGADO! OLHEM ATE A ULTIMA FOTO VALE MUITO APENA!!! Atencaoconvide seus amigos para conferir essas e outras famosas aqui se tivermos varios acessosprometo que ate a semana q vem irei por fotos + picantes dessa gatae com muito zoo. ..No terceiro video da serie "Dicas de Maquiagem", a maquiadora Simone Barcelos ensina tecnicas para escolher e aplicar o corretivo para cobrir olheiras e manchas faciais. Veja tambem os outros videos da serie: como montar um kit basico de produtos e como aplicar a base. Visite o UOL Beleza.BY: BY Gente, tem 22 dias que eu estou longando sem parar! e o maximooo! mais vo ter que parar um pouquinho.... ta chegando as notas do boletim e o negosso nao vai vim booom (L' vai ser dia 16! pelo menos eu sei que em matematica eu passei (kkkk)By: Faaz tempo que eu nao ando longando ne gentee'... Mais agora vou mostrar minhas notas de Ciencias e Ingles Ciencias: 10,0 Ingles:9,5Minhas melhores notas foi essa na 2 unidade!No dia 31 vem e da teceira' unidade!By: Eii, gente.... da pra perceber ki a escritora do blog naun esta escrebendo muito! mais eu vo apatir de hoje ei vo escrever des do dia 22 de Julio ate 18 de agosto escrevendo uma coisa ali uma coisa aki e attee amiga eu queriia tee dizeerquee amizadee igual a nossa e dificil de se encontar ...Poorq a nossa amizade e do tipoo quea Distancia nao altera e que o Tempoo nao destrooi.Peloo contrario, a nossa amizadee so se fortalecee ..Quantoo maior o teempo e distancia ... Maior fica nossa amizade{!}Te amoo amiga{} - Por que eu sei que nossa amizade e para todo o S-E-M-P-R-E floorBy: Maac (Atrevidinhas - Place ) Para: Lenee ( M&M ) Beijoos minhaa lindaa 4 dias logando com voces.... adoro esse blog, parceeira Atre- Place,ou seja, Atrevidinhas - Place BY: A vida e uma realidade, nao fique fugindo dela, pois nunca e tarde para ser feliz!Autores : Militao Lordeiro e Milene Lordeiro Gente, hoje faz 3 dias seguidos que estou logando sem parar, e o maximo... adooro esse blog, tomara q esse blog tenha anos e anos e anos ate chegar uns 39 a 90 anos.... doooro Esta bolsa tem um tamanho ideal para carregar laptops, tablets e outras cosinhas do dia a dia. Bolsa pratica, com alca transversal e o charme das joaninhas. Agora ficou bem facil trocar de bolsa. Neste organizador voce coloca tudo que carrega na bolsa, se quiser trocar, e so remover o organizador e colocar na outra bolsa. Facil ne! E e assim que o pecado faz conosco, nos aprisiona sem que nos percebamos, sem que nos tenhamos nocao do