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Sem Medo de Dirigir - perder o medo de dirigir automovel - Bem, esse medo de dirigir automoveis pode ter varias origens, provavelmente a vivencia de um acidente automobilistico, ou estar presente na ocorrencia de um. Mais, pode ir alem disso, como ter assistido num filme uma cena de acidente que tenha retido na memoria.Ha outros fatores, como fobias sociais e panico que, associados a qualquer uma das hipoteses acima, faz com que as pessoas tenham esse medo, mesmo pavor, de guiar um carro. Por isso, apresentaremos dois videos bem legais. O primeiro, com a psicologa Cecilia Bellina, uma especialista nesse assunto. O segundo com Psicologa Dra. Carmen Doris Joseph Reichelt, outra expert nesse e demais assuntos ligados a fobias. Desejamos a voce boa sorte, lembrando que muitos de nossos fracassos estao alicercados nos medos de tentarmos.E ai, nos repetimos aquela maxima: se sozinho eu nao consigo, porque nao procurar por ajuda? E seu caso? Entao, ajude-se, permitindo que um especialista ajude voce a decifrar e dar um cabo a esses viloes chamados medos. Boa sorte :-) Introvertida ou timida - video de dicas psicologo - Nem doenca, nem defeito de personalidade, entenda um pouco mais sobre a timidez.E sempre interessante saber, de maneira correta, se o que sentimos e determinada coisa, ou nao tem nada a ver com aquilo que pensavamos ter, portar, sentir.Muitas vezes, precipitados pelas nossas proprias situacoes, tomamos algumas atitudes das quais depois, com o passar do calor daquele momento, nos enchem de remorsos ou de culpa. Nesse video, do psicologo Thiago de Almeida, da para se ter uma boa ideia do que e timidez e do que e introversao, alem de umas dicas bem legais sobre comportamento. Eu espero que isso possa dar uma forcinha extra a voce, amiga ou amigo.Fiquem bem, cuidem-se bem, amem-se mais, cobrem-se menos. Video produzido pelo psicologo Thiago de Almeida (www.thiagodealmeida.com.br) que ensina a entender melhor e a superar a timidez. Voce ja pensou que e diferente das demais pessoas? Voce ja pensou em desistir de tudo, e se amofinar dentro de sua casa, e nunca mais sair dela? Voce vive se preocupando com o que as pessoas podem estar pensando a seu respeito? Voce acha que nao tem mais chance, que as oportunidades acabaram? Voce acha que esta velho demais para amar? Mude, amiga, amigo, e dificil se acostumar com essa ideia, mas e preciso mudar. Afinal, ficar do jeito que esta nao adianta, nao e? Forca, coragem, atitude, ajude-se, mude!Obs: o texto e de Edson Marques!"Mude. Mas comece devagar, porque a direcao e mais importante que a velocidade. Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa. Mais tarde, mude de mesa. Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua. Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente, observando com atencao os lugares por onde voce passa. Tome outros onibus. Mude por uns tempos o estilo das roupas. De os teus sapatos velhos. Procure andar descalco alguns dias. Tire uma tarde inteira pra passear livremente na praia, ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos. Veja o
mundo de outras perspectivas. Abra e feche as gavetas e portas com a mao esquerda. Durma do outro lado da cama... depois, procure dormir em outras camas. Assista a outros programas de TV, compre outros jornais... leia outros livros. Viva outros romances. Nao faca do habito um estilo de vida. Ame a novidade. Durma mais tarde. Durma mais cedo. Aprenda uma palavra nova por dia numa outra lingua. Corrija a postura. Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delicias. Tente o novo todo dia, o novo lado, o novo metodo, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor, a nova vida. Tente. Busque novos amigos. Tente novos amores. Faca novas relacoes. Almoce em outros locais, va a outros restaurantes, tome outro tipo de bebida, compre pao em outra padaria. Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa. Escolha outro mercado... outra marca de sabonete, outro creme dental... tome banho em novos horarios. Use canetas de outras cores Va passear em outros lugares. Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes. Troque de bolsa, de carteira, de malas, troque de carro, compre novos oculos, escrevas outras poesias. Jogue fora os velhos relogios, quebre delicadamente esses horrorosos despertadores. Abra conta em outro banco. Va a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus. Mude. Lembre-se que a vida e uma so. E pense seriamente em arrumar um novo emprego, uma nova ocupacao, um trabalho mais light, mais prazeroso, mais digno, mais humano. Se voce nao encontrar razoes para ser livre, invente-as. Seja criativo. E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa, se possivel sem destino. Experimente coisas novas. Troque novamente. Mude, de novo. Experimente outra vez. Voce certamente conhecera coisas melhores e coisas piores do que as ja conhecidas. Mas nao e isso o que importa. O mais importante e a mudanca, o movimento, o dinamismo, a energia. So o que esta morto nao muda!"Edson Marques
Mais uma ferramenta para os timidos. Videos de qualidade ajudam a quebrar as correntes da timidez, com dicas de profissionais que se dispoem a dar uma forcinha para todos aqueles que sofrem com a timidez.Aproveite bem, procure rever esse video mais vezes. Aprenda a ir construindo sua propria ferramenta pessoal de como vencer a sua timidez. Boa sorte :-) Voce tem medo de falar em publico? Imagine ter que falar para uma plateia, e algo que nem passa pela sua cabeca, nao e? Sim, mas ha situacoes em que a gente e obrigado a fazer isso, goste ou nao. Uma dessas situacoes bem conhecidas sao as apresentacoes de trabalhos na sala de aula, na frente de todos os seus colegas. Centenas de olhos te olhando e esperando um deslize, uma falha para comecarem a rir de voce. Bem, isso e o que normalmente pensam as pessoas timidas, mas nao significa que as pessoas que estao assistindo a sua apresentacao estejam ali, naquele lugar, somente para tirar um sarro seu. Nao, amiga, amigo do Timidez To Fora, nao se deve pensar dessa maneira. Isso e dar ponto para a timidez, para a perda da coragem, para a covardia.No video abaixo, professor Silvio Luzardo, dara 11 bons truques para que sua apresentacao seja um sucesso. Assista com atencao, anote os pontos principais, siga suas dicas e... nada a temer depois! Todas as pessoas tem algum grau de timidez. Voce parou para pensar nisso, ou voce acha que e a unica pessoa timida que existe? A timidez, embora possa ter o seu "charme", pode atrapalhar a qualidade de vida das pessoas. Querer resolver de sopetao, na marra, a forca, certamente levara o timido a cometer diversos enganos e, com isso, trazer-lhe mais frustracoes. Ninguem, salvo excecoes a serem devidamente acompanhadas, tem o mesmo bom humor e extroversao toda hora, todo o santo dia. Todos nos temos maus momentos, onde o que mais queremos e enterrar nossas cabecas num buraco bem fundo, e fazer de conta de que nao estamos naquele lugar, naquele momento, vivenciando aquela experiencia desagradavel.Por isso, segundo a psicologa clinica e sexologa Dra. Eda Fagundes, todo o individuo que tem essa caracteristica de timidez, nao deve atribuir-se culpas e nem mesmo exigir-se muito. A melhor maneira de lidar com esse problema de timidez excessiva e, sem duvida, a tolerancia consigo mesmo, a paciencia e a persistencia de dar um passo por vez, em direcao a uma melhor aceitacao, tanto pessoal, quanto num ambiente coletivo.Abaixo, um bom video que tipifica e explica melhor a timidez, e os melhores procedimentos para enfrenta-la sem confrontacao. Quer saber como conquistar as mulheres, como abordar uma garota e seduzi-la? Para timidos e os "normais". Nesse interessante livro, os autores Ron Louis e David Copeland expoem, de maneira direta e didatica, todas as possiveis formas de abordagem, seducao e conquista. Se voce e timido, melhor ainda, esse livro com 492 paginas pode ser seu bilhete de entrada para o mundo exclusivo dos homens sedutores e seguros. Livro recomendado, a venda nas melhores livrarias.Como se dar bem com as Mulheres
Um ser humano que se sente inutil para a sociedade em torno dele normalmente entra num limbo existencial terrivel. Mas, se tem uma coisa que todos nos gostamos muito de fazer, esta coisa se chama nada. Ja dizia uma velha cancao "nada melhor do que nao fazer nada" e e verdade, nada como um lugar confortavel, nada como uma atividade light pra dar uma relaxada, nada como uma sensacao de isencao de deveres e compromissos, nao e mesmo? Nada como os bracos cruzados, a cabeca no espaco com os pes sobre uma nuvem macia, nada como nao se envolver em coisas complicadas, nada como esquecer os problemas nossos e dos outros. Isto somos nos, e ate chamamos estas coisas de bem-estar.Outra coisa que gostamos de fazer na vida e criticar o que esta errado, nisto somos mestres e muitas vezes ferrenhos, implacaveis. Hoje nos criticamos bastante a igreja, na grande maioria das vezes justamente; condenamos os desvios de carater, o mal farisaismo que existe, a falta de compromisso com os valores cristaos, com a santidade que o Senhor requer de cada um e assim vai. Em meio a tantos erros as falhas dos outros se tornam insuportaveis, e comecamos a pensar que ninguem mais presta e o nosso fariseu (nao o fariseu que Deus se agrada, mas aquele combatido por Jesus) mostra suas garras e entao sentimos nojo de tudo que lembra igreja e damos ouvidos a uma voz interna (que imita a Dona Florinda) nos mandando nao nos misturarmos com esta gentalha. E mais ou menos assim que funciona, e ou nao e?Tem muita gente que nao renegou a fe em Cristo, mas esta afastada da igreja por conta de erros graves cometidos pelos quais se esperavam um comportamento mais condizente com o evangelho. Se afastar de um lugar que nao prega o verdadeiro evangelho (digo a biblia toda e nao so a parte que agrada aos homens em geral) nao e o problema, mas o problema e que preferem acompanhar de longe. Muitos nao congregam mais, outros nem se dizem cristaos mais, criticaram tanto este farisaismo hipocrita que nao se mistura com pecadores e acabaram agindo igual, se separaram do corpo por julga-los gente "ruim". Se esqueceram que sempre vao existir 7.000 joelhos que nao se dobram e que Paulo, sob influencia do Espirito Santo, disse pra nao deixar de congregar. Sempre tem lugar pra ir e pra ser util neste lugar. Sabe que proveito tem um membro fora do corpo? Nenhum. Sabe que diferenca vamos fazer pro Reino se nao ficar claro para as pessoas que seguimos os ensinamentos de Jesus? Nenhuma, pois eles nao vao adivinhar quem Jesus e se nao falarmos. Nao adianta nada nos acharem boas pessoas sem saberem que por tras de "nossa" bondade tem um Deus que nos transforma.E muito comodo ser um frequentador de igreja, e muito comodo ser um anti-gospel, e muito comodo usar a Graca como desculpa pra uma vida mediocre, sem se envolver com alguma coisa que exija esforco. E muito comodo reconhecer nossas limitacoes, nossa incapacidade e nao fazermos
nada pra melhorar, pra aprender, pra sermos uteis. E muito comodo nos acovardarmos quando sabemos que podemos fazer algo mais, por mais dificil que pareca ser. E muito comodo nos omitirmos e passar a responsabilidade pra outros.Jesus certa vez disse para que rogassemos ao Pai pra que Ele envie trabalhadores pra Sua ceara, Ele falou isto certamente porque sabe que ninguem quer trabalhar, se envolver; ninguem quer pagar o preco de ser util. E mais facil apenas observar, comentar, analisar e criticar, nao fazer nada alem disto; mas Jesus nos chamou com o proposito de sermos uteis para o seu Reino, foi para darmos fruto que Ele nos chamou. E para uma plantacao dar fruto ha todo um trabalho, e preciso plantar, regar diariamente, podar e colher. E apesar de nao frutificarmos por conta propria (sem Jesus nada podemos fazer), somos co-responsaveis pelo nosso processo de crescimento espiritual e pelo beneficio que podemos trazer aos outros.Voltando ao inicio do texto, nos doi muito quando vemos que somos inuteis para produzir algo pra sociedade a nossa volta, mas quando mudamos o foco pro Reino de Deus nao nos doi nada esta inutilidade. Alguns ao ver que estao ficando inuteis pra sociedade ainda tentam aprender algo, se esforcam pra ter alguma utilidade, mas quando e para o Reino a grande maioria de nos nao faz nada. Todo cristao possui no minimo um dom/habilidade concedido pelo Espirito, e normalmente a gente nao busca sequer descobrir quais dons/habilidades Deus nos deu pra edificacao do corpo de Cristo. Se nao preocupamos nem em descobrir, quanto mais em buscar dons pra termos mais utilidade pro Reino! Nao nos preocupamos com nada disto, afinal nossa vida secular ja tem trabalho demais por fazer, temos que crescer profissionalmente e garantir um "futuro melhor", ou entao temos que ter um bom tempo so nosso pra descansar. Existem muitos por ai que possuem dons e ate ja foram usados por Deus, mas se afastaram do convivio com o corpo por alguma decepcao ou diferenca de pensamento e estao desperdicando algo tao precioso.O significado de ser util ao Reino nao e so servir a igreja como muitos pensam, nao e so pregar, nao e so nao dar mal testemunho, e tambem servir ao proximo, e tambem ter misericordia dos que sofrem. Ser util ao Reino e amar com aquele mesmo amor que recebemos do Pai, e dar um passo em direcao a quem nem merece ajuda de ninguem, e levar esperanca aonde nao existe mais pelo que esperar. Ser util ao Reino e levar o evangelho junto com a acao social, e dar e fazer as pessoas perceberem que e Deus quem as esta dando atraves de nos, e nao porque somos bonzinhos, mas porque Deus e bom e Jesus se importa com elas. O resto do trabalho e o Espirito Santo quem vai fazer, so Ele pode trazer o arrependimento e a conversao para as pessoas. Voce alguma vez ja se sentiu inutil para o Reino? Ja olhou pra sua vida e parou pra pensar se esta sendo apenas um ouvinte da
Palavra ou se coloca em pratica o servico que ela requer de voce? Eu me sinto assim algumas vezes e nao ha como negar que estou devendo muito, mas sentir isto e bom sinal, quer dizer que Deus esta me despertando desta vida insignificante. O evangelho foi a coisa mais importante que aconteceu em nossas vidas e muitas vezes o reduzimos a um mero acontecimento que nos remete apenas a deixar de fazer algumas coisas erradas, raramente a fazermos alguma coisa util para o Reino. Sempre seremos servos inuteis, pois nao podemos fazer nada por nos mesmos, mas podemos ser instrumentos pelos quais o Senhor vai fazer muitas coisas. Os capitulos 12, 13 e 14 de Corintios falam acerca do assunto dom espiritual, o contexto de todos eles e o dom, o servico que devemos nos prestar, com amor, para edificacao de todo o corpo. O ideal era cada um ajudando a cuidar do outro, cada um com uma funcao (que e intransferivel), cada um se completando, mas muitos nao conseguem nem cuidar de si mesmos sem ajuda e ai que se faz necessario que trabalhemos. Sabemos que seara e grande e sao necessarios muitos trabalhadores, diante disto pedir ao Pai que envie trabalhadores e ate facil; dificil e a gente se oferecer como um destes trabalhadores, dificil e estarmos dispostos a deixar nossa "santa" inutilidade para sermos uteis para o Senhor (Aquele quem dizemos ser o dono de nossas vidas, amor maior do nosso coracao).
Sempre esperei muito por voceMais do que gostaria,talvez ate mais do que poderia.Anos se passaram,uma eternidade em vidauma vida sem vidaCom sabor nostalgico de saudadee com cheiro aperitivo de expectativa.Por onde anda o amanhae as manhas que nunca chegaram?Nelas eu podia acordar ao seu ladoe olhar voce dormindoenquanto eu, acordado,tinha a estranha sensacao de estar sonhandosem nunca querer acordarlouco pra te despertar.Mas ainda e cedo, e tenho um triste receiode que ainda tenho muito a esperar.Ate quando? Nao sei.Sabia que isto me incomoda?Que nao saber quem e voceme traz anseios?Que nao saber se Deus te fezme angustia?Eu queria ter tanta coisa pra te mostrartanta pra te falarApesar de nao ser bom em palavrasnem em chamar atencaoMuito eu queria te oferecerTalvez minha transparencia nao te desperte interesse,Nem minha aparenciaTalvez minha timidez dificulte a aproximacao, como sempre fezMas espero que, apesar de tudo,voce me enxergue e veja bem mais que meu reflexo.Como eu queria que voce reconhecesse em mim uma parte que faz parte de voce Parte que nao via ha muito tempoou que sempre esperou descobrirParte de um todo,e que nao podera mais ser partidaParte que aparta sua solidaoque segura sua mao e te traz de volta a danca da vida.Parte que parte sua historiaque participa, que marcaParte que um dia te fara lembrar queapesar das lutasvoce foi muito feliz.Eu so queria reciprocidadee com ela uma profunda alianca.Confesso que estou divididoParte de mim te quer agoraParte te quer jaParte ja te amaOutra parte te espera.Esperar faz parte. Uma doce e bem temperada palavra a voces mulheres neste dia tao especial...Nao importa se voce nao tem grana para pagar por um tratamento capilar em saloes caros. O importante e que Deus, em sua misericordia, iluminou um homem para inventar a chapinha milagrosa, e assim decretou a derrota destes escarnecedores, abusados e insubordinados fios de uma egua rebeldes! A chapinha e estreita, ermas, e apta para depurar no fogo fazendo ate mesmo os fios mais duros, tortuosos e depravados se moldarem a uma nova e doce forma de viver.Nao importa se voce nao e "xic" como a Xuxa, que usa hidratantes Monange para as maos. O importante e que a graca eterna deu a voce a dadiva de ter acesso a sabao de coco, com um oleo restaurador, e Limpol maca para dar aquele perfume encantador.Nao importa se voce nao tem condicoes de vestir Prada, nem sapatos caros e luxuosos. O importante e que a provisao divina se manifesta por existir uma Marisa perto de voce, para te ajudar na caminhada. E mais ainda, seus pes nunca estarao desamparados enquanto houverem rasteirinhas, crocs e sandalias Ipanema. Enquanto houver uma liquidacao, um parcelamento sem juros e trocas de colecao, o mundo sera iluminado pelo belo sorriso feminino.Mulheres com sede de viver sempre dizem: Que venha a proxima estacao!Mulheres, parabens pelo seu dia! Nao foi a toa que o apostolo Paulo alertou Timoteo pra fugir das paixoes da mocidade, seja qual tipo de paixao for, amorosa ou qualquer outra. As vezes a unica alternativa eficaz que temos de enfrentar e calar alguns sentimentos que nao deveriam existir
e fugindo deles. Quem acompanha este blog ha algum tempo ja percebeu que luto contra alguns sentimentos (e devem estar de saco cheio...risos...ate eu estou) que queria que nunca tivessem existido, e ainda estou fugindo deles.Alguns sentimentos nos enganam, parecem ter acabado mas na verdade ficam adormecidos. Pensamos ter virado definitivamente uma pagina e de repente um vento sopra e a folha se abre novamente na pagina anterior, contra nossa vontade. Este vento pode ser um novo contato com a pessoa que protagonizou a pagina anterior, acendendo um utopico "quem sabe ainda e possivel? quem sabe algo muda?", ou pode ser ate mesmo no caso de alguns uma sensacao de que o presente e ainda pior que o passado. E a pagina virada volta para diante dos seus olhos, mas seus paragrafos nao estao apagados, e a historia se repete, sem nem um enredo sequer, apenas palavras desconexas.Antes que eu seja mal interpretado pelo assunto do post, estou escrevendo nao para desabafar e muito menos alfinetar, so usei meu exemplo como ilustracao inicial; a moca de quem procurei "fugir" dela nao tem culpa nenhuma do que senti e tambem nao tenho do que reclamar da atitude dela em relacao a mim, merece o meu respeito e ate mesmo admiracao por ficar na dela, sem procurar muito contato, evitando ate mesmo uma falsa expectativa minha.E muito comum ver pessoas amarradas a outras que nao deveriam receber o sentimento que lhe sao dados. E muito comum ver mulheres encantadas e escravas de um namorado que nao da o devido valor a elas. E comum tambem ver homens presos a uma namorada que so quer o conforto material que ele da. E muito comum pessoas se interessarem por outras que nao estao interessadas nelas, seja por gostarem de outro alguem ou simplesmente por nao sentir mesmo nada de volta (o que nao e nada errado, basta lembrar das pessoas que se interessaram por voce e voce nao sentiu vontade de dar uma chance). Vou tentar nao aprofundar muito porque o assunto e longo e complexo.Por mais encantado que uma pessoa esteja por outra, e possivel perceber quando o que voce sente nao e reciproco (a menos que ela seja um excelente ator). E possivel perceber que aquele seu namorado(a) nao te da atencao suficiente (bom senso no suficiente, por favor, grude nao). E possivel perceber que ele(a) nao se preocupa muito com voce, com seus sentimentos, nem em te agradar em nada. E possivel ate mesmo saber, pelo historico de vida dele(a) e pelo seu comportamento, se ele(a) e fiel a voce. Nao se engane, e raro a pessoa mudar de verdade, a maioria mente descaradamente falando que mudou depois de voce, mas nao mudou nada, eu sou homem e ja vi muito disto acontecer, elas acreditam e alguns caras deitam e rolam, mulher esta muito facil no mercado paralelo (homem tambem). E infelizmente as mulheres nao estao muito pra tras dos homens nao, algumas sao ate piores. E possivel tambem perceber quando uma pessoa nao vive a fe que professa, tem muito lobo disfarcado
de cordeiro, mas eles nao conseguem fingir o tempo todo, basta deixar de ser sonso(a) e ver que esta entrando numa "santa" fria.Por mais que a pessoa perceba estes sinais de que algo nao esta bem ela prefere fechar os olhos a tudo isto pelo "privilegio" de passar alguns momentos com a pessoa "amada". E muitas vezes estes momentos nao agradam nada nada a Deus, muitos sabem disto, mas o que Deus pensa nao e importante, o importante e o momento, e a pessoa "amada". Isto mostra exatamente o que Deus significa pra gente nestes casos.Ao fechar os olhos para estes sinais estamos fechando os olhos para nos mesmos. Se entramos num relacionamento que nao e sadio, ou que nao nos acrescenta nada ou que nao satisfaz nossa necessidade de cumplicidade e companheirismo, de compartilhar a vida, de seguranca emocional, etc, sera que estamos dando valor a nos mesmos? Relacionamentos assim sao como uma canoa furada, certamente um dia vai afundar, quando isto vai acontecer vai depender do tamanho do buraco, mas que vai afundar, vai. E se afundar antes do casamento, menos mal, mas ainda assim o tempo perdido nao volta e as marcas podem te atormentar a vida inteira.Gostar de uma pessoa que nao sente o mesmo ou nao gosta o bastante ou nao e bem o que aparenta ser, vai te acrescentar o que, alem de frustracao? Entao porque nao seguir seu caminho e esquecer esta pessoa? Nao fique chateado com ela e nem a culpe por nao gostar de voce (e nem a voce mesmo), apenas se livre deste sentimento e se abra para o que Deus pode colocar no seu caminho. Nunca deixe de resolver seus sentimentos antes de se envolver com outra pessoa, ninguem gosta de ser usado para tapar buraco de outro, nem estar com alguem que no fundo ainda gosta de outro. As vezes estamos tao "doentes" e presos a pessoa errada ou a uma frustracao, que nao enxergamos as oportunidades que Deus coloca a nossa volta, quando percebemos ja e tarde demais, passou. E nao sabemos quando Ele vai nos dar outra chance, pode demorar bastante.Nossas escolhas vao definir como vai ser a nossa vida. Podemos escolher se vamos fazer com que nossos relacionamentos sejam excelentes ou mediocres, podemos escolher como vamos agir em prol do outro, como vamos nos comportar em relacao ao outro, mas nossa escolha para ai, nunca poderemos escolher pelo outro. Somente podemos escolher quem sera este outro (desde que nos escolha tambem) e nesta escolha nao podemos errar, se escolhermos a pessoa errada nossa vida sentimental vai dar toda errada e vai afetar muito as outras areas da nossa vida.Esquecer alguem nao e uma tarefa facil, exige esforco e muitas vezes ate mesmo uma fuga de tudo que te faz lembrar a pessoa ou o que sentia, principalmente quando sua mente se habituou a lembrar dela ou querer alguem como ela. Nestes casos fugir nao e covardia, e sabedoria. Se esta dificil tirar isto da mente, como vai conseguir se toda hora voce se coloca num lugar ou