A meditacao Metta Bhavana vem da tradicao Budista e etambem conhecida como a meditacao do amor incondicional. Atraves dela podemos canalizar, conscientemente, a nossa propriaenergia, de maneira positiva, enviando-a a pessoas, seres vivos, situacoes. O background filosofico desta practica e que a Energia flui noCosmo, que a nossa energia individual nao e senao um dos aspectos relativosdessa Energia absoluta, e que ela actua continuamente.Antes de praticar sente-se de maneira comportavel com aspernas cruzadas ou em um banco com as solas dos pes tocando no chao, com acoluna ereta, os olhos fechados, trazendo o seu foco para a sua respiracao.Fique bem presente com cada respiracao, centrando e acalmando a mente durante 5minutos. Apartir daqui, a pratica consiste da repeticao das afirmacoes abaixo, seguindo 5passos.Fase 1: Para si proprio.So se pode amar aos outros se sabemos amar a nos proprios, portanto inicie a pratica enviando energia a si proprio, repetindo afirmacoes em silencio. Fase 2: Para alguem que voce ama.Fase 3: Para alguem por quem voce se sinta neutro, com as quais nao temos relacao particular alguma.Fase 4: Para alguem que voce antipatiza ou tenha uma relacao negativa. Isto e um bocadinho mais dificil.Fase 5: Para o mundo inteiro.Envie esta energia ao mundo inteiro, visualizando povos, paises, continentes, etc. Afirmacoes:Que _____ esteja bem.Que _____ tenha forca e saude.Que _____ esteja seguro(a) e feliz.Que _____ possa estar livre do sofrimento e do que me/o/a faz sofrer.Que _____ possa sentir compaixao. Esta pratica fortalece o nosso coracao e aprofunda a nossa capacidade de Amar, inclusive aos nossos(as) inimigos(as).Boa pratica! O Beija-flor e uma das raras aves que exterioriza muita delicadeza e suavidade.No xamanismo o Beija-flor simboliza cura, amor romantico, claridade, graca e protecao espiritual.O xama que tem no Beija-flor seu Animal de Poder e uma pessoa que busca sem cessar o contato com sua energia interior, com a sua magia e que busca muito a contemplacao e a unicidade com o meio-ambiente. O xama Beija-flor e um mensageiro do Grande Espirito, que veio para trazer a mensagem de cura para a humanidade, para curar suas doencas emocionais. Este Animal de Poder nos da claridade para enfrentar os obstaculos da vida com muita serenidade e autoaceitacao.O Beija-flor nos ensina a suavidade do viver. Viver contemplando tudo que ha, todas as pessoas, a humanidade e principalmente nos remete a buscar nosso estado de graca universal.A protecao espiritual tambem e um aliado muito forte deste Animal de Poder, ja que ele atua como arquetipo do amor as energias e fluidos que ele capta sempre sao energias de altissima frequencia vibratoria. Assim sendo, ao meditarmos no Beija-flor unimo-nos a egregora do Amor Incondicional, que sustenta todo este Universo manifesto e imanifesto. Source: www.xamanismoancestral.com.br A ave do Paraiso, o "animal de cemolhos", simbolo da visao de Deus pela alma. Nao e so pela impressionanteharmonia de suas formas e pela exuberancia de suas cores que o pavao e umanimal constantemente associado a beleza e a perfeicao. E tambem por seu comportamentoaltivo e majestoso que o animal conquistou este posto. Mas, alem disso, o pavaoguarda outros simbolos mais profundos consigo. Antigamente acreditava-se queesta