A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos.Sobre o AlzheimerRoberto Goldkorn e psicologo e escritorMeu pai esta com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalivel'. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matematica, disse que as minhas orelhas eram tao grandes que batiam no teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivencia, o nome do musculo do pescoco que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastoideo.O diagnostico medico ainda nao e conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma liquidos de canudinho, nao consegue terminar uma frase, nem controla mais suas funcoes fisiologicas, e tem os famosos delirios paranoicos comuns nas demencias tipo Alzheimer.Alias, fico ate mais tranquilo diante do 'eu nao sei ao certo' dos medicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que....', frase que me da arrepios.E o que fazer... para evitarmos essas drogas?Como?Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das ideias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.Meu conselho: e para voces nao serem infaliveis como o meu pobre pai; nao cheguem ao topo, nunca, pois dali so ha um caminho: descer. Inventem novos desafios, facam palavras cruzadas, forcem a memoria, nao so com drogas (nao nego a sua eficacia, principalmente as nootropicas), mas correndo atras dos vazios e lapsos.Eu nao sossego enquanto nao lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive ha trinta anos. Leiam e se empenhem em entender o que esta escrito, e aprendam outra lingua, mesmo aos sessenta anos.Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas mediocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciencia disso.Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (nao gosta de ir para a cozinha? Hum... Preocupante). Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tedio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.Dicas para escapar do Alzheimer:Uma descoberta dentro da Neurociencia vem revelar que o cerebro mantem a capacidade extraordinaria de crescer e mudar o padrao de suas conexoes.Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEUROBICA, a 'aerobica dos neuronios', e uma nova forma de exercicio cerebral projetada para manter o cerebro agil e saudavel, criando novos e diferentes padroes de atividades dos neuronios em seu cerebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia e ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforco intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cerebro.Para contrariar essa tendencia, e necessario praticar exercicios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estao fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEUROBICA e fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cerebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:- use