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10o Encontro Nacional de Quartetos Masculinos SmileKirk Franklin and The Family"...nao vos entristecais; porque a alegria do SENHOR e a vossa forca."Neemias 8:10 O novo Site da BH Sport Cicle esta quase pronto, com novidades para voce aproveitar. Sao produtos com a qualidade que sempre a BH Sport Cicle se preocupou e o melhor, com precos que vao surpreender.BH SPORT CICLE - Em breve e Loja VirtualE so escolher o seu produto, comprar em condicoes especiais que so uma loja virtual pode oferecer e receber na sua casa com toda tranquilidade sem ter que se deslocar.Aguarde, em breve.LOJA VIRTUALWWW.BHSPORTCICLE.COM.BR BH Sport Cicle - BH - Brasil BH Sport Cicle - BH - Brasil Acesse o Site www.bhsportcicle.com.br e fique por dentro das novidades em componentes e acessorios para que sua Bike fique do jeito que voce gosta. Agora ficou mais facil pra voce adquirir seus produtos na BH Sport Cicle. Conheca nossa Loja Virtual. Sao produtos da melhor qualidade com precos dentro da realidade do mercado e entregues com toda seguranca na sua casa. VelocimetroFaca um teste agora clicando no velocimetro acima e veja a velocidade de sua conexao com a internet. E isso ai Galera. A loja BH Sport Cicle Virtual ja e uma realidade, faca uma visita e veja nossa linha de produtos disponiveis para que voce faca a melhor compra do mercado. Nosso Site e www.bhsportcicle.com.br. Ontem quando te vii, meu coracao disparou... meu Deus como esse sentimento e forte, tenho medo disso piorar...pois sei que tenho que te esquecer, pois voce ja fez isso (y)Acho que na minha pequena e curta trajetoria eu so gostei de alguem assim uma vez..mais tambem foi o " cara ".eu e ele tinha-mos uma linda e bela sintonia ...enfim, gracas a Deus que passou =DMais hoje em dia sofro por alguem que me deixou sem me da uma explicacao.erminou comigo como se eu fosse um nada (n) mais tudo bem, tudo nessa vida passa, e o que sinto por voce eu espero um dia nao sentir mais...Pelo que vejo, vai demorar um belo tempo pra tii esquecer, mais eu vou te esquecer = )" Quando penso em alguem, e por voce que eu fecho os olhos " Hoje eu estou me sentindo tao, mais tao mal.. parece que abriu mais uma ferida em cima de outra ferida dentro do meu peito...caracas como doi :S.. doi tanto gostar de tii, e doi mais ainda e saber que eu te perdi mais uma vez (n), eu nao seii parar nem de ti olhar, toda vez que te olho comeco a chorar, e incrivel,, se isso nao e paixao, nao seii o que e, eu so sei que a parti de hoje atraves daquilo que voce me disse eu vou recomecar a viver novamente!! chega de tristezas (apesar de eu estar mal pra caramba), gosto mt, mt, mais mt de tiii, que voce nao tem nocao.. nem seii o pq de gostar tanto de uma pessoa como voce!! [FATO] mais e aquele velho ditado " Ninguem manda no coracao " mais eu posso dizer que
hoje, e o dia em que o seu nome nao estara mais gravado em mim, ele podera esta dentro do mim , mais eu mesma vou fazer questao de arranca-lo, e da o meu nobre e lindo sentimento a alguem que de coracao merece (y),,,
Tempo De AmorAh, bem melhor seria Poder viver em paz Sem ter que sofrer Sem ter que chorar Sem ter que querer Sem ter que se dar Ah, bem melhor seria Poder viver em paz Sem ter que sofrer Sem ter que chorar Sem ter que querer Sem ter que se dar Mas tem que sofrer Mas tem que chorar Mas tem que querer Pra poder amar Ah, mundo enganador Paz nao quer mais dizer amor Ah, nao existe coisa mais triste que ter paz E se arrepender, e se conformar E se proteger de um amor a mais O tempo de amor E tempo de dor O tempo de paz Nao faz nem desfaz Ah, que nao seja meu O mundo onde o amor morreu Ah, nao existe coisa mais triste que ter paz E se arrepender, e se conformar E se proteger de um amor a mais E se arrepender, e se conformar E se proteger de um amor a mais O vento bate a porta e nao me engana maisA decoracao branca nao me satisfazEu queria estar no seu lugar, mas nao estouAcham que enlouqueciPerguntam de voce pra mimE eu tento dizer que esta tudo bemEstou igual, vivendo o irrealPerguntei do final, pras floresAs flores, sao parte do totalJa se tornou banalMe sentir malMe sinto malAs cores la fora, me disseram pra continuarElas me disseram pra continuar(E eu ja superei)Mas eu queria suas maos nas minhasRevelar as fotos que tiramos e ninguem sabiaDa sua partida (da sua partida)E se foi, se jogou num mar aberto de ilusoesE as ondas te acertaram como eu planejei, eu exagereiUm sentimento tao forteEu sei que tive sorte (aquilo nao era o que eu sou)Agora sei muito bem quem souE o que me tornou Tao igual, vivendo o irrealPerguntei do final, pras floresAs flores, sao parte do total... Queria as veses saber o que nao sei. pois queria saber mais o que sei :S..to passando por um momento tao dificil na minha vida, sei que todo mundo tem problemas, isso e [FATO]queria sumir,,, por um bom tempo,, nao estou fugindo dos meus problemas, so queria da um tempo neles.. para mim poder pensar melhor, poder pensar como resolver eles =\..sinto saudade de tantas coisas, saudade do tempo em que nao tinha preucupacoes, saudade do meu pai.. eu vejo que a cada dia que passa, me transformo numa filha mais egoista possivel, e lamentavel esse meu ixtinto de egocentrismo...me sinto tao distante da minha familia se e se eu tenho uma (n), Tudo dando errado..mais tudo que acontece e em favor daquilo que voce merece (y) e se eu estou passando por isso, e que de alguma forma eu mereco...A verdade e... preciso de um tempo so pra mim..!!! colocar as ideias no lugar e procurar desenvolver-las... Eu vivo o irreal, e nao procuro saber o real...supereii todos os fatos...Poderia ter sido pior e nao foi \o/mais uma coisa e certame sinto viva de novo, e tao bem!!!procuro viver hj o que nao nao vivi ontem, *fatoObrigada por ter aparecido, esse sentimento meensinou muitas coisas,
a principal foi da valor aoamor,, hj esse sentimento esta tao desvalorizado =/ainda bem que existem pessoas que ainda sabem definir o verdadeiro amor :**e esse alguem claro que nao e voce y)'
Quem me dera, ao menos uma vez,Ter de volta todo o ouro que entregueiA quem conseguiu me convencerQue era prova de amizadeSe alguem levasse embora ate o que eu nao tinha.Quem me dera, ao menos uma vez,Esquecer que acreditei que era por brincadeiraQue se cortava sempre um pano-de-chaoDe linho nobre e pura seda.Quem me dera, ao menos uma vez,Explicar o que ninguem consegue entender:Que o que aconteceu ainda esta por virE o futuro nao e mais como era antigamente.Quem me dera, ao menos uma vez,Provar que quem tem mais do que precisa terQuase sempre se convence que nao tem o bastanteE fala demais por nao ter nada a dizerQuem me dera, ao menos uma vez,Que o mais simples fosse visto como o mais importanteMas nos deram espelhosE vimos um mundo doente.Quem me dera, ao menos uma vez,Entender como um so Deus ao mesmo tempo e tresE esse mesmo Deus foi morto por voces -E so maldade entao, deixar um Deus tao triste.Eu quis o perigo e ate sangrei sozinho.Entenda - assim pude trazer voce de volta pra mim,Quando descobri que e sempre so voceQue me entende do inicio ao fimE e so voce que tem a cura pro meu vicioDe insistir nessa saudade que eu sintoDe tudo que eu ainda nao vi.Quem me dera, ao menos uma vez,Acreditar por um instante em tudo que existeE acreditar que o mundo e perfeitoE que todas as pessoas sao felizes.Quem me dera, ao menos uma vez,Fazer com que o mundo saiba que seu nomeEsta em tudo e mesmo assimNinguem lhe diz ao menos obrigado.Quem me dera, ao menos uma vez,Como a mais bela tribo, dos mais belos indios,Nao ser atacado por ser inocente.Eu quis o perigo e ate sangrei sozinho.Entenda - assim pude trazer voce de volta pra mim,Quando descobri que e sempre so voceQue me entende do inicio ao fimE e so voce que tem a cura pro meu vicioDe insistir nessa saudade que eu sintoDe tudo que eu ainda nao vi. Nos deram espelhos e vimos um mundo doenteTentei chorar e nao consegui. Quem e essa menina do ceu cor-de-rosa? Nao sabe se ri, nao sabe se chora Se ama ou se gosta Sabe so que quer viver Com alguem Sera que sou eu? Mas eu Nao sei tambem Ela vive na lua a contemplar o sol Ela brinca no rio a desaguar no mar Ela beija meu rosto, depois de me abracar Ela faz teatro, ela assiste TV Ela sabe dancar, ela adora correr Ela ama gritar e isso e viver Ela e tao simples quanto a poesia Tao facil de amar, sem ser compreendida Um mundo de intencoes em cada olhar E, sinceramente, eu nao sei decifrarObs: Essa musica se identifica comigo, parece ate que foi feita pra mim >.< Aii te amo tantooo, nao seii como descrever o quanto sou louca por ti,,Tenho saudade dos teus beijos, do teu jeito todo comigo, poxinha =\ Tento te esquecer, mais cada dia que passa essa vontade so aumenta,Nao sei mais o que fazer :(Ja ouviu aquela frase: Nao sei se te espero
ou se te esqueco?Poise todos os dias eu me faco a mesma pergunta, e a resposta que me vem e Esquecer LSo isso que me resta te esquecer, esquecer, esquecer Mais como? Se quando te vejo minhas maos tremem,comeco a soar frio.Da-me uma ansiedade uma vontade de ti beijar e dizer que voce e meuE que o,meu amor e teu sempre foi teu [aa] amorr eu te amooosei que nem devo mais te chamar de amor, mais o que eu posso fazer se voce e o meu amorzinhominha dadiva, meu BB >.<a coisa mais linda que me aconteceu no ano de 2010, foi os momentos que passei contigo, foram rapidos mais que marcarameu sou prisioneira desse amor, voce me tem em suas maos.Engracado como voce soube me conquistar >.<Eguaa.. sinto mtt a tua falta [aa], doi tanto falar de tii =\ Voce nem faz ideia do quanto..Um dia eu posso te esquecer.. Mais isso so o tempo diraEu so sei dizer que hoje eu sou perdidamente, Loucamente e incondicionalmenteApaixonada poor voce, e por tii eu sou capaz de esperar!!
Only Girl (in The World) RihannaWant you to make me feel Like I'm the only girl in the world Like I'm the only one that you'll ever love Like I'm the only one who knows your heart Only girl in the world... Like I'm the only one that's in command Cuz I'm the only one who understands Like I'm the only one who knows your heart Only one... Toma-me, rendido estou, Aos pes da cruz, me encontrei O que tenho, Te entrego O Deus Vem limpar as minhas maos, Purificar meu coracao Que eu ande em tudo que Tu tens pra mim Uo o o o Eis me aqui, rendido estou Uo o o Eu sou Teu e Tu es meu., Jesus Meus momentos, e os dias meus Meu respirar, e meu viver Que sejam todos, pra Ti O Deus Minha vida dou, a Ti Senhor, Rendido a Ti estou. E pra sempre cantarei, "Faz em mim Teu querer" Postado por: Sebastiao Gabriel "Por isso vos digo: Nao andeis ansiosos pela vossa vidas quanto ao que haveis de comer ou beber; nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir. Nao e a vida mais do que o alimento e o corpo mais do que o vestuario?" Mateus 6:25Nesse ano de 2011, temos muitos planos, sonhos, compromissos, objetivos. Tudo parece as vezes muito dificil e distante... mas o Senhor Jesus sempre nos diz : "Vinde a mim todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei" (Mateus 11:28). Que possamos nesse ano saber que Jesus tomou nosso jugo e no lugar de nos comprometermos com tantos afazeres passarmos mais tempos ouvindo a palavra do Senhor (leia Lucas 10: 38-42)"Mas buscai primeiro o reino e a sua justica, e todas estas coisas vos serao acrescentadas" (Mateus 6:33)Deus abencoe! Para comemorar o ano novo que esta por vir, a Igreja Vida e Paz esta promovendo no dia 31/12, as 22:00, o Culto da Virada. Sera um grande momento acompanhado de um belo jantar, louvores, e a palavra de Deus.Entao venha participar desse grande mover! Traga sua familia.Endereco: Rua Joaquim Teixeira Alves, 2920. Dourados/MS. - 79801-017. (67) 3423-2088Postado por: Sebastiao Gabriel E com honra e gloria que anuncio, que estamos retornando a funcionar depois de 5 meses. E lembre-se, estamos presente em algumas redes sociais, siga-nos! :TwiiterFacebook OrkutYoutube 'Creia em Deus, creia principalmente que a cada dia, Ele nao desistiu de voce, esta sempre ali ao teu lado, cuidando e guardando voce a cada dia, o Deus do Impossivel nao desistiu de voce...creia, viva com fe que Ele nao desistiu de voce...Quando tudo diz que naoSua voz me encoraja a prosseguirQuando tudo diz que naoOu parece que o mar nao vai se abrirPois sei que nao estou soE o que dizem sobre mimNao pode se frustrarVenha em meu favorE cumpra em mim Teu quererO Deus do impossivelNao desistiu de mimSua destra me sustentaE me faz prevalecerO Deus do impossivel Continue a adorar aquele que nao desistiu e nunca desistira de voce... O Deus do impossivel nao desistiu de ti. No dia 31
de Dezembro, foi realizado um abencoado culto da passagem de ano 2010/2011. Como de costume, tivemos uma belo jantar, momentos de louvor e adoracao e santa ceia. A palavra foi ministrada pelo Pr.Tsutomu e pela Pra. Neuza. Ao termino do culto a igreja se reuniu para celebrarmos o novo ano com um belo jantar para a comunhao entre os irmaos e convidado presentes. Foi uma entrada de ano na presenca do Senhor, e esperamos que em 2011 seja um ano realmente ainda mais abencoado que 2010. Clique aqui, e veja algumas fotos da virada. Desejamos a todos um Feliz Ano Novo! Cheio de paz, saude, amor, alegria e prosperidade. Postado por: Sebastiao Gabriel
E o amor nao e algo facil requer muito esforco..e oracao por isso sempre devemos consultar a Deus antes de fazermos algo. Segunda a Sexta - Oracao, das 18:00 as 18:30Terca-feira - Estudo biblico, das 19:30 as 21:00Quarta-feira - Culto de oracao, das 19:30 as 21:00Sabado - Culto ( sob direcao dos jovens ), das 20:00 as 21:30Domingo - Culto da familia, das 19:00 as 21:30Que a paz do Senhor esteja com todos. Uma otima semana! Essa semana eu estava conversando com uma amiga minha, ela me contando como foi o fim de semana, as coisas boas que fez.. Enfim, ate ai tudo bem, mas chegou um certo momento e ela disse: -- "Vou ser sincera, meu fim de semana foi pessimo. Eu iria me matar, tomar todos os remedios aqui de casa. Nao fiz isso por muito pouco, nao tive coragem. Mas eu ainda quero fazer isso" Como poderia ajudar ela? O que falar para ela desistir disso? Passado os minutos, resolvi perguntar:-- "Amiga, por que voce quer fazer isso?" Ela respondeu:-- "Aaa, parece que todo mundo esta de "mau" comigo, ninguem quer falar comigo." Eu, ao ler essa justificativa, pensei e disse a ela:-- "Tantas pessoas no mundo passando fome. Pessoas em hospitais implorando a Deus por mais um dia de vida. Trabalhadores que ficam mais de 10 horas por dia trabalhando, e nao conseguem pagar todas suas dividas. E nos aqui, reclamando de tudo, sendo que temos uma casa para morar, nossa familia com saude, prosperidade, comida, agua, uma cama para dormir. Reclamamos da escola, dos professores, reclamamos ate das oportunidades que Deus nos da, questionamos, temos medo, e nos sentimos incapacitados de prosseguir. Jesus sofreu tanto por nos sem reclamar nada, e nos sempre e sempre reclamando, com essa nossa insatisfacao. Desista de fazer isso! Deus esta, e sempre estara com voce. Ele e seu fiel amigo e consolador. Quando voce precisar, e so chamar pelo nome dele. Ela nao disse mais nada, entao resolvi nao incomodar. Hoje de manha, acordei, liguei o computador, e logo de imediato ela veio conversar comigo, agradecendo pela mensagem que eu tinha lhe dito, e que desistira de se suicidar. Deus seja Louvado! Enfim irmaos, independente da situacao dificil em que voce estiver, seja financeira, espiritual, sentimental... A partir do momento em que voce entregar nas maos de Deus, nao estara mais sozinho. Jesus e o Espirito Santo estara ao seu lado nas horas mais dificeis, para te amparar caso tropeca ou caia, para te dar paz ao seu coracao. "Vinde a mim todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei" (Mateus 11:28) Ainda ha tempo para se recomecar, rever sua vida, seus conceitos, suas atitudes.. Pense e reflita. Entre sua vida e a de Jesus e facil, nao doi e nao custa nada. Veja esse video:SORRIASORRIA, ja nao ha mais para que chorarA tempestade ja se acalmouOlhe pro ceu la fora e veja o dia que surgiuAssim e bem melhorNao ha o que temerA vida nos ensina e ainda tem muito o que aprenderEste e o sinalNao se
sinta soExiste alguem torcendo por voceAcenda essa luzDecida se verCom os olhos que Deus olha pra voceNunca desista da vidaTudo e possivel ao que creSempre existe uma saidaDeus nao se esqueceu de voce Postado por: Sebastiao Gabriel
E... sei que faz tanto tempo que nao escrevo aqui... senti falta de passar, ler os posts de voces e me motivar.Mas estava "perdida" o suficiente para nao ter forcas de voltar.Nesse periodo, deixei as calorias um pouco de lado... nao engordei, mas tb nao emagreci mais nada :-/Essa semana estou pensando em ir com uma amiga de trabalho fazer uma aula de zumba, pra ver como e.Se a gente gostar, vamos nos matricular nessa academia, onde tem varios tipos diferentes de cursos, bronzeamento artificial e ate uns aparelhos para passagem incluido no pacote.Assim que tiver novidades, volto a postar com frequencia... ainda estou me sintindo um peixe fora dagua.Motivacao.... cade voce????? Eu acordei rindo... quando se faz restricoes alimentares da essas coisas.Voce vai domir com fome, achando que umas calorias a menos ja ajudam a emagrecer mais um pouco e acorda pela manha, sonhando com comida. hahahaMas minha alimentacao nem esta tao restrita assim... como eu ja comentei antes, tenho meus proprios principios e se isso esta funcionando pra mim, esta bom.Ontem eu fui trabalhar, fiquei ate a tarde quase sem comer... so comi uma fatia de pao com queijo Cambert e um Capuccino que tem 57 calorias (compro no mercado Lidl).Bom, meu trabalho nao e nada calmo, fiquei andando e pegando peso por mais de 4 horas. E pensava comigo... so assim pra eu fazer exercicios :-pNa pausa de 10 minutinhos, comi so umas cenourinhas baby cruas.Quando cheguei em casa comi pizza :-/Juro que comi metade do que costumava comer antes, mas mesmo assim, tem muitas calorias.Mas como essas coisas acontecem so de vez em quando, o peso nao alterou e por isso acho que nao tem problemas... so nao da pra comer essas coisas todo dia, ne!Ja falei demais... a gente se fala semana que vem.Bom final de semana pra vcs :-* Oi lindas, como foi o final de semana de vcs?O meu nao foi bem como eu gostaria, so fiquei em casa vendo filmes, acabei cozinhando coisas que engordam e comendo mais do que deveria. Mas o importante e a gente nao desistir!E o que me deixa menos preocupada, e que muitas coisas que antigamente eu comeria, deixei de lado.Refrigerantes, vai pra 1 mes que eu nao tomo nem o light/diet.Sei que hoje nem me pesei, de medo... mas amanha nao tem como escapar.Tenho que ter uma ideia, saber se esta dando resultados (ou nao).O show 6.feira foi bom, nao bebi nada...O tempo aqui ainda esta meio friozinho, mas como ja comecou a primavera, esta comecando a mudar.Tem ficado claro ate mais tarde e as arvores estao todas floridas :)Adoro essa epoca do ano, so falta esquentar um pouco... pq 12 graus durante o dia ainda e frio!Boa semana pra vcs e cuidem-se!Beijos Nossa, hoje estou muito feliz... Fui me pesar e apesar dos pequenos deslizes do final de semana, emagreci mais um pouco.Parei pra pensar nos numeros. Voltei de viagem do Brasil faz 1 mes e quando voltei, estava com 3 kgs a mais que hoje!No blog, eu voltei a escrever e contar as calorias, fazem so
15 dias e nesse periodo, eu perdi 2 kgs.Seria bom se eu continuasse nesse ritmo... 2 kgs a cada 15 dias, seriam 4 kgs no mes, hahaMas eu sei que as coisas nunca saem do jeito que a gente quer, entao nao vou me colocar sob pressao.Se eu ficar pensando em emagrecer 4 kgs por mes e nao conseguir, acabo me desanimando.Vou continuando contando as calorias, como ja falei algumas vezes, tento me manter abaixo das 1000 por dia. E eu acredito que isso e que esta dando resultado. E talvez porque eu ainda esteja OBESA, e normal se perder mais peso no comeco.Sei que estou empolgada e feliz ^^Da vontade de sair dando cambalotas, hihiBeijos a quem tem sempre me apoiado, vcs sao muito importantes :-*
Bom dia!! Estou passando so pra contar que estou me comportando direitinho.Sei que amanha e feriado e vou comer na casa de parentes (por sorte essa pessoa vai fazer salmao!) e no sabado vou no cinema com amigos e antes de assistir o filme a gente vai em um restaurante...Mas o lema e viver um dia de cada vez.Se eu for ficar pensando que no final de semana eu vou comer isso ou aquilo, acabo desistindo de me controlar hoje.A boa noticia e que ontem me mantive nas 716 Kcal e parece que ja emagreci 1 quilinho, hahahaE tao pouco, mas de 1 em 1, eu vou chegar la...Me presenteei uma cadernetinha, azul e com borboletas na capa... onde estou anotando todas as calorias e tudo o que como.Ainda estou lendo o livro "Magra e Poderosa", e onde tenho tirado algumas informacoes e dicas.Estou tomando chazinhos pela manha e quando eu realmente sinto fome e que como algo (sempre observando e anotando as calorias). Bom feriado pra vcs e cuidado com o chocolate!Se ganhar algum, nao coma tudo de uma vez..Beijao Oi lindas. Sei que fiquei uns dias sem escrever nada, e que nao tenho muitas novidades.Emagreci so um pouquinho (melhor do que engordar), mas o importante e que continuo firme e forte :)Como continua friozinho por aqui, nao tenho tido muita vontade de comer saladas... tenho apelado para aquelas sopinhas liquidas, que se faz em xicaras (tipo a Good light da Maggi).Eu li alguma coisa sobre vinho, que pessoas que tomam uma dose pequena de vinho tinto todos os dias emagrecem mais rapido e tem menos problemas cardiacos. Deu ate vontade de comecar a tomar um calice de vinho todos os dias. Vou pensar no assunto ^^Estou aqui procurando ideias pra decorar a sacada do apartamento.Quero montar um jardinzinho com flores... so preciso decidir que flores e a cor.Esse aqui eu achei bonitinho, mas nem tenho tanto espaco na sacada, como nessa foto.Vou ficando por aqui, beijinhos a todas e ate mais. Oi lindas, como andam as coisas? Acho que eu nunca estive tao determidada e nunca tive tanto auto-controle como estou tendo agora.Estou empolgada de tal forma, que chego a ficar surpresa comigo mesma!Sai do trabalho hoje era quase 3 da tarde e estava com o estomago roncando de fome (cheguei a ficar com medo do pessoal dentro do trem ouvir, kkkk)Resolvi entrar num mercadinho na estacao central e comprar algo "leve" pra enganar a fome ate chegar em casa.E pra minha propria surpresa, nao me deixei levar pela fome e sim pela consciencia.Fui olhando com calma o que eu poderia beber e que nao fosse muito calorico... optei por um Actimel (71 kcal) e sai de la toda orgulhosa de mim mesma.Acho que sao essas pequenas vitorias e que dao um sabor especial a cada pequena meta.Ontem e hoje consegui manter a media abaixo de 1000 kcal, devagar eu chego la.Pro resultado aparecer, e so questao de tempo!Beijos e obrigada pelo apoio =) Oi suas lindas!Hoje levantei e a primeira coisa que fui fazer foi me pesar... fiquei surpresa
e super feliz em ver que so de ontem pra hoje eu emagreci 400g.400g nem e nada pra ficar se comemorando, mas e legal vc ver que todo o seu esforco esta sendo recompensado.Agora pela manha eu so tomei um cha de camomila e a hora que comecar a dar fome, vou comer uma fatia de pao integral. Estou mantendo as calorias na media de 900, o problema e que nao estou comendo muitas frutas e nem verduras/saladas, como eu gostaria.Bom, essa foto que postei acima, o cabelo da moca esta quase do tamanho do meu... acho lindo ^^Pena que estou muito obesa e tirar uma foto assim ficaria horrivel. Mas eu chego la...Hoje, sexta-feira 13 e eu tenho um show de metal pra ir :)Curto bastante esses shows, so acho chato ter que ficar sem uma cervejinha a noite toda... Alguem aqui tb curte metal?Bom final de semana, flores e se cuidem!Beijos