O termo biceps e uma nomenclatura erronea, pois a palavra biceps pertence a dois musculos do nosso corpo: Musculo Biceps femoral, localizado na coxa; e o Musculo Biceps Braquial, que seria o nome correto para o biceps que nomeamos coloquialmente.Tal musculo possui tres articulacoes e dentre suas funcoes se destacam o auxilio em girar o antebraco e o ato de flexao do cotovelo. Seu alongamento maximo e quando a articulacao do cotovelo chega ao seu limite, no eixo da frente.E um dos musculos mais evidentes e falados pelas pessoas pelo fato de serem visiveis superficialmente, e na maioria dos casos ja tem uma definicao, mesmo em quem nao e atleta nem pratica malhacao. Portanto, pelo fato de ser tao exposto, quem malha deseja sempre ve-lo crescer, ficar alto, de modo que fique visivel sem a flexao do braco. No ramo fisiculturista, o biceps e um dos mais importantes musculos para pontuacoes e evidencia de eficacia de treinos.O biceps brachii ou bicipite braquial esta localizado no braco. O termobiceps brachii e uma frase em latim que significa "duas cabecas de um braco", em referencia ao fato de que o musculo consiste em duas estruturas com um ponto de insercao comum proximo ao cotovelo. O biceps braquial tem diversas funcoes, as mais importantes sendo a de flexionar o cotovelo e a de girar o antebraco.O biceps braquial e um dos musculos mais conhecidos do corpo, ja que ele aparece superficialmente, e frequentemente esta bem definido mesmo em pessoas que nao sao atletas. O musculo e popular entre os fisiculturistas, podendo aumentar consideravelmente de tamanho com o treino de pesos.O biceps braquial possui tres articulacoes e esta localizado na parte anterior do braco. Insercao Proximal:Porcao Longa: Tuberculo supra-glenoidalPorcao Curta: Processo coracoideInsercao Distal: Tuberculo Radial.Inervacao: Nervo Musculocutaneo (C5 e C6)Acao: Flexao do cotovelo/ ombro e supinacao do antebraco.No proximo post veremos os melhores exercicios para desenvolver o biceps. bbicepsicepsFonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/B%C3%ADcepshttps://pt.wikipedia.org/wiki/B%C3%ADceps_braquial Por vezes inspiro lamentacoes apenas nunca mais procurando sobressair e por fim sempre alcanco Em meu intimo esta o teu amor que em vias de regras me acalenta precisamente sem ofuscar-me em verdades numa construcao Desde entao me motivo a seguir meu caminharnuma combinacaoconstrutivista. leo durval Na breve lembrancamenciono teu nome,tao nitidamenteem silencio faco projecoesde ti tao perto;e, assim,adormeco ao teu lado.Leo durval Vida que nasceu vida que consola a mais afavel fragil forte eminente inspiracao das poesias Es a mae a violeta a rosa a sagrada a flor dos jardins Onde esconde tua beleza? da realeza que surpreende? onde nascem as cancoes que a ti dedicam? Por mais que tente decifrar o misterio de teu intimo infinitas perguntas soaram sao ontologicas versoes que neste dia celebra a vida desta vida. Leo Durval (Para Etiene)Procuro caminhare perceber minha reflexaoo que faco?o que percebo?pergunto a mim...Olhando ao meu redorpercebo as belas artesvivas e percebidasartes naturaisa vida que estanum canto para tiPela noitefaco a lua nescer pra tinuma verdade escondidacomo um presente sem iguale vejo em teus olhosa lua que refletenuma noite que te trago.leo durval Minhas palavrasouso apenas nao omitirno imaginario percebidoconcretizando meu sonhoEm meio e vestigios