Como o Yoga muda o cerebroO Yoga promove beneficios mentais, como uma mente mais calma e relaxada.Pesquisafeita por Chantal Villemure e Catherine Bushnell do Centro Nacional de MedicinaAlternativa e Complementar da Universidade de Medicina de Bethesda,Maryland/EUA, usou exames de ressonancia magnetica e detectou mais massacinzenta cerebral em certas areas do cerebro em praticantes regulares de yogaem relacao ao grupo de nao praticantes. Descobrimos que, com mais horas depratica por semana mais areas sao aumentadas, Villemure afirma que adescoberta sugere que o Yoga e um fator que contribui para os ganhos do cerebro.Yogues tiveram maior volume cerebral no cortex somatossensorial, que faz omapeamento de nosso corpo, no cortex parietal superior que mantem a atencao, e nocortex visual que poderia ser reforcado por tecnicas de visualizacao mental. Ohipocampo uma regiao importante por atenuar o estresse tambem foi ampliado empraticantes.Todas essas areas do cerebro poderiam ser melhoradas por elementospresentes na pratica de yoga, Villemure afirma que yogues que dediquem em suaspraticas cerca de 70% de posturas psicofisicas (asanas), 20% para meditacao e 10%para as tecnicas respiratorias (pranayamas), pratica tipica da maioria dasrotinas de hatha yoga terao como resultado a melhora nas areas cerebraiscitadas acima.Villemure apresentou o trabalho em novembro de2013, na reuniao anual da Sociedade de Neurociencia em San Diego/EUA com oartigo intitulado Yoga do cerebro. Villemure conclui que a antiga pratica do Yoga promove o crescimento em regioes docerebro que promovem a autoconsciencia.Fonte: http://www.scientificamerican.com/article/how-yoga-changes-the-brain/Mudra Yoga - Aulas de Hatha Yoga e Formacao em Hatha Yoga Profissao ou VocacaoCurso de Formacao em Hatha YogaAtualmente temos varios cursos de formacao em Yoga disponiveis, onde o intuito e dar a base necessaria para se ensinar esse conhecimento milenar, mas temos entre esses cursos varias abordagens e varios tipos de pessoas que os buscam, e como resultado dois perfis de profissionais formados. Aqueles que ja tem um historico corporal ou ate mesmo formados em educacao fisica interessados em turbinar seu curriculo com mais essa modalidade, e a possibilidade de mais aulas e mais dinheiro. E aqueles que vem o Yoga como vocacao e sabem que nem tudo pode ser aprendido sem antes vivenciado, que percebe o Yoga como algo mais que asanas (posturas psicofisicas), e pranayamas (exercicios respiratorios) e sabe que essa filosofia de vida milenar nao pode ser aprendida em alguns finais de semana e muito menos ensinada de forma massificada e superficial.Faco parte do grupo que acredita que uma formacao profissional consistente e moderna do ponto de vista pedagogico e importante para aqueles que pretendem ensinar uma filosofia que se tornou uma terapia para os dias atuais, mas e preciso ir alem da teoria, viver o Yoga e algo importante e dificil principalmente na correria do dia a dia , reduzir o turbilhao da mente como Patanjali descreveu em seu Yoga sutra e algo que exige cada vez mais empenho e dedicacao.Quanto a profissao para aqueles que tem a vocacao, ou pretendem desenvolve-la digo que e fascinante e extremamente recompensador, a partir do momento que voce se ve como profissional e se sente preparado para ser a mudanca que voce quer no mundo como disse Gandhi,