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'' Coincidencia ?... ''Ah...Nao se iluda..!Elas definitivamente, nao existem.Sao so uma forma de explicar os encontros e desencontros complicados, ou mais profundamente, os encontros programados por Ele - ou pelos Mentores do Plano Espiritual - Isso nao importa, pois tem a ver com a religiao de cada um - Quem e que lida com isso, e/ou o nome que cada um de nos o chama ,o facto e que algo muito maior, e proporcionalmente muito mais evoluido ''encaminha'' esses encontros... - e se virao a ser ''desencontros'', isso so depende da nossa postura em cada uma dessas oportunidades.Penso que as coisas eram para ser assim. E nao ha merito na revolta. Muito menos beneficio ( Eu tenho tentado, com o passar dos anos - e experiencias - a aceitar mais as coisas , e as pessoas, do jeito que sao; dificil, mais proficuo e benefico para Mim ).Aceitar, e tirar algo de bom e proveitoso para si e o grande segredo de tudo...( Pelo menos para min tem sido, na medida que quando consigo aplicar as licoes que a ''vida'' me proporciona ...)Entao, ja que, sim, eram e sao , de maneira inevitavel, como proponho aqui como ''minha verdade'' - mutavel , ate que a vida mostre para mim o contrario, pois as nossas verdades tem que ser assim ( mutaveis ) ate para o nosso bem e evolucao...Alem do que, '' vamos combinar '' que coisas como verdades absolutas, conceitos que nao sao nunca contestados e a maioria ( burra )concorda, pessoas que acham que '' a sua verdade'' serve tambem para '' medir '' o outro sao um porre ; um verdadeiro atraso e um perca de tempo precioso, pois a vida, para Todos Nos, passa Voando, e nao devemos perder tempo com besteiras...E como diz tambem, corroborando com esse meu pensamento e ''tese'', um ditado arabe antigo... - Adoro a cultura arabe , e lamento a interpretacao que a minoria radical faz do Alcorao, que como a Biblia, da margem a muitas interpretacoes. Penso que essa maneira dos dois livros terem sido escritos e sabia, pois estimula o Livre Arbitrio de Cada Um de Nos, e tentar escolher bem, tomando as decisoes certas, muito mais que as erradas e penosas , e uma Meta a Ser Posta por Todos - ''A vida e muito curta para se cometer Todos os Erros Possiveis. Entao procure aprender com os erros ( e exemplos ) dos outros. Poupe o seu Tempo ! ''{ Segundo o que aprendi com o Livro dos Espiritos , codificado por Alan Kardec - especificamente com as respostas dadas pelo Espirito da Verdade as indagacoes de Alan Kardec - e que quando nao aproveitamos uma das nossas passagens por essa Terra , jogando fora a oportunidade de evoluir e se livrar de alguns '' pesos '', acabamos tendo que repetir a prova, voltando - e nem sempre em uma condicao tao favoravel quanto a anterior - para refazer as ''metas propostas'' e assumidas por nos mesmos pouco antes de reencarnarmos. Entao, para que perder tempo ...? }Isso e
segundo a Filosofia Espirita, mas como falo para todos o que leem - e respeito as suas crencas; nao poderia ser diferente - levo isso para o raciocinio logico...Entao raciocinando, sera que pensar que tudo e obra do acaso nao e negar, de uma certa maneira, a existencia de um ''Poder Superior'' Ele, na sua suprema inteligencia, e amor e bondade imensuravel, nao renegaria a ''sua maior criacao'' ( maior criacao na medida que , ate onde conhecemos, somos o ser mais evoluido e inteligente que viveu aqui nesse planeta...) a ''obra do acaso''; a uma coincidencia ou a um encontro casual ?Nao creio. Definitivamente..!E penso que voces que me leem tambem nao creem que as coisas podem ser assim..Pois alem de nao ser racional, logico, (ou mesmo benefico,por ser aleatorio ), vai contra o que Ele e, que e amor igualitario, justica suprema, e acima de tudo bondade...!Entao, valorize cada pessoa que faz ( ou fez e/ou fara ), de alguma forma, parte da sua vida, da mesma forma que valorize as oportunidades ( como a familia que nascestes ) , pois tudo pode ser visto como uma oportunidade ; como mais um degrau para alcar, na imensa escada da evolucao que estamos todos subindo...Cada um na sua passada, e ela tem o tamanho que fazemos nossas escolhas diarias; tanto subindo, como retrocedendo...Mas descobri outra coisa importante, raciocinando e digerindo as coisas ao longo da minha vida...''Oportunidades todos temos , e teremos sempre, pois Ele e Bondade, e dara-nos-a sempre uma nova chance; um recomeco como dizem, apesar que nao gosto de usar essa palavra pois parece que tudo, em algum ponto da vida ''zera''...E nao penso que as coisas ''comecem do zero '', pois acredito que podemos superar os nossos erros e acoes do passado, tendo novas oportunidades de tomarmos a mesma escolha de quando nao nos foi benefica ( e talvez tambem para os outros que estavam conosco ) , mas o passado esta la, e das nossas acoes e o que causamos aos outros, por exemplo, sera cobrado no tempo e na medida correta...Nao tenho duvida nenhuma disso.{ eu ja errei muito mais que eu gostaria, e prejudiquei algumas pessoas com os meus erros e escolhas, como todos, e ''por que todos fazem'' nao serve de desculpa...Eu os assumo integralmente - inclusive perante os meus amigos, pois faco questao de ser transparente, ate como forma das pessoas com que eu me relaciono me conhecerem melhor. Dizem que as atitudes dizem muito de uma pessoa. Concordo, mas e justo colocar ''a atitude'' tomada no contexto da epoca e da situacao que se dava com a pessoa em questao - ai esta o ''comeco'' da retificacao das atitudes...Assumir, refletir, racionalizar, retificar..}Entao...Se Coincidencias nao existem, e sim oportunidades, digo para mim mesmo...Relaxe...!As coisas e as pessoas ''aconteceram'' na sua vida naturalmente, sem que voce planeje...Relaxe mesmo..!E foque a sua energia em discernir as escolhas certas; tomar as decisoes corretas poupa tempo...e lagrimas...( por Ricardo Andre, em uma noite de insonia , mas com uma Lua Cheia Maravilhosa..! )
''Uns governam o mundooutros são o Mundo '' Fernando Pessoa O amor nao morre. Ele se cansa muitas vezes. Ele se refugia em algum recanto da alma tentando se esconder do tedio que mata os relacionamentos.Nao e preciso confundir fadiga com desamor. O amor ama. Quem ama, ama sempre. O que desaparece e a musicalidade do sentimento. A causa? O cotidiano, o fazer as mesmas coisas, o fato de nao haver mais misterios, de nao haver mais como surpreender o outro. Sao as mesmices: mesmos carinhos, mesmas palavras, mesmas horas... o outro ja sabe! Falta magia. Falta o inesperado. O fato de nao se ter mais nada a conquistar mostra o fim do caminho. Nada mais a fazer. Muitas pessoas se acomodam e tentam se concentrar em outras coisas, atividades que muitas vezes nao tem nada a ver com relacionamentos. Outras procuram aventuras. Elas querem, a todo custo, se redescobrir vivas; querem reencontrar o que julgam perdido: o prazer da paixao, o susto do coracao batendo apressado diante de alguem, o sono perdido em sonhos interminaveis e desejos infindos. Nao e possivel uma vida sem amor. Ou com amor adormecido. Se voce ama alguem, desperte o amor que dorme! Vez ou outra, faca algo extraordinario. Faca loucuras, compre flores, ofereca um jantar, ponha um novo perfume...Nao permita que o amor durma enquanto voce esta acordado sem saber o que fazer da vida. Reconquiste! Acredite: reconquistar e uma tarefa muito mais ardua do que conquistar, pois vai exigir um esforco muito maior. Mas... sabe de uma coisa? Vale a pena! Vale muito a pena! Leticia Thompson "...Os sentimentos mudam, pois as mesmos estao , como tudo a nossa volta, em constante transformacao... Sensacoes e sentimentos ainda sao nitidos, e meio que posso toca-los Saudade, tristeza, talvez um certo arrependimento... Sei la... E pouco provavel que alguma das coisas acima caiba, ja que nao adianta analisar algo agora, fora do contexto da ocasiao, pois o contexto, a situacao conta muito. Nao vou me questionar. Muito menos me lamentar. Prefiro fechar os olhos e lembrar das coisas. E do bem que voce me fez..." '' Turn Way ''Estou finalizando um dia corrido e uma semana que passei '' a milhão..''.A viagem do feriado furou, e apesar de eu ter ficado bem afim e até ter me organizado para faze-la, não vai rolar.Tem algumas coisas interessantes acontecendo em Sampa e vou dar uma olhada.Aqui meu trabalho acabou, e daqui do Autodromo, onde trabalhei hoje, vou para casa, em Santana.Vou arriscar um caminho diferente, pois acho que a av. 23 de maio em vespera de feriado - vai estar lotada, e acessar a linha azul de onde estou é complicado...Embarco na linha 7 ( esperalda ), que há uns 13, 15 anos atrás usava para ir para Osasco estudar, e noto - com prazer - como os trens e as estações melhoraram...Consigo um lugar , sento-me , já vasculhando a bilblioteca do celular. Escolho o album '' Generator '', do Bad Religion.Enquanto o som invade os fones de ouvido, eu me acomodo melhor em um banco bem
decente. Observo os carros parados na Marginal Pinheiros e meu trem avança, e penso que fiz a coisa certa, mudando o caminho.Vinte e cinco minutos depois chego na Estação Pinheiros, e mesmo andando rápido ( eu sempre ando rápido ), consigo admirar essa estação que ficou muito bacana.Uns meses atrás ( praticamente em uma galáxia muito distante ) eu estive aqui, e reconheço um certo lugar - um banco - perto do mural de informações principal - que eu estive sentado. A lembrança é instântanea e assim que a percebo-a, disfoco-a, pois não me favorece, e não quero sair do clima agrádavel desse fim de dia. Ajeito os fones de ouvido, aumento o som, e passo a admirar, agora acessando também a parte do Metro, esta estação na sua totalidade.Fico impressionado.É uma estação profunda, como parece ser a tendência das novas construções do Metro - talvez pela ocupação pré-existente da superficie, com sub solos avançando terra à dentro - , e que junto com as estações Vila Prudente e Alto do Ipiranga - ambas da linha verde - tem um ar futurista, que deixa clara uma inspiração bem arejada; fartamente iluminada, inteligentemente integrando o concreto protendido e as estruturas metálicas, além de clean, é algo que como paulistano tenho orgulho.Rapidamente avanço pelo emaranhado de escadas rolantes - que formam um ser único, que se movimentam compassadas ; olho todos os detalhes , beneficiado pelo vão livre entre os niveis que ela esta instalada- ,chego na plantafoma, embarcando em um vagão tranquilo, porém cheio. As pessoas focadas cada qual em si mesmas, na sua maioria distraindo-se com seus celulares.Saio de Pinheiros, passo pela Paulista ( Estação Consolação - conexão da linha verde com a amarela ) e em alguns minutos estou acessando a linha azul, na Luz, já perto de casa.Enfim, descobri um novo caminho para vir da '' sul ''- Zona Sul da Capital -, e me surpreendo pensar que gastei pouco menos de uma hora do Autodromo até Santana. Realmente, um caminho interessante.E Novo.Acabo pensando no refrão da musica que toca agora - Only Entertainment ...''... Turn way, turn way...'' ... e como as coisas simplesmente acontecem.Basta não virarmos as costas para elas - Deixe rolar, penso.Deixe rolar e aproveite, como aproveitei Bad Religion , que a Mariana, desenhista ,colocou de no seu N8 e que passamos a semana escutando no trabalho, e que mesmo agora, não sai da cabeça - arranjos simples e bem feitos. E vocal rápido. Convencido - achava que curtiria albuns do Rainbow qua carreguei na memoria na segunda - , eu acabei baixando e escutando outros albuns do Bad Religion, como''Surfer'' , ''Generator'' , ''Recipe for Hate''...Enquanto o trem se aproxima da minha estação penso na importância de não perder as chances e as oportunidades que '' meio que surgem'' , mesmo que sejam simplesmente descolar um caminho novo de volta para casa sem medo de variar, e constatar com prazer que algo sem planejamento algum pode dar tão certo.E volto a pensar na viagem, que não rolou, é verdade, mas o facto de eu ter
conseguido me organizar tão rápido de última hora já valeu. Me parabenizo por ter tentado.Chego em Santana , mas ainda tenho vontade de dar uma volta. Andando,chego na Dr. César, e alguns passos adiante, avisto os caras, descarregando uma van.Eles estão as voltas com os fios e os instrumentos para o show de mais tarde no barzinho em frenteEnquanto acabo meu cigarro , já na porta do Bar, dou uma olhada em volta, notando a intensidade e a diversidade do que esta a minha volta, e penso que como tudo isso me atrai.Novos caminhos - inesperados - e novas possibilidades - sempre - aguçam a nossa vontade de continuar por aqui...Partilhando e absorvendo,curtindo e aprendendo. Sempre.( sem virar as costas para o novo; e talvez, o inesperado. )( por Ricardo André, na sexta-feira a tarde na Dr. César, tomando uma Stela Artrois e curtindo tudo,inclusive as mudanças e as novidades ,oferecidas quase que de bandeja... )
das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possivel, faca em companhia de quem voce ama. 12. Faca rir pelo menos 3 pessoas por dia. 13. Elimine a desordem de sua casa, seu carro e seu escritorio. Deixe que uma nova energia flua em sua vida. 14. Nao gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente. 15. Tome nota: a vida e uma escola e voce esta aqui para aprender. Os problemas sao licoes passageiras, o que voce aprende com eles e o que fica. 16. Tome o cafe da manha como um rei, almoce como um principe e jante como um mendigo. 17. Sorria mais. 18. Nao deixe passar a oportunidade de abracar quem voce ama. Um abraco! 19. A vida e muito curta para voce desperdicar o tempo odiando alguem. 20. Nao se leve tao a serio. Ninguem faz isto. 21. Nao precisa ganhar cada discussao. Aceite a perda e aprenda com o outro. 22. Fique em paz com o seu passado para nao estragar o seu presente. 23. Nao compare sua vida com a dos outros. Voce nao sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida. 24. Ninguem esta tomando conta da sua felicidade a nao ser voce mesmo. 25. Lembre que voce nao tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que voce faz deles. 26. Aprenda algo novo cada dia. 27. O que os outros pensam de voce nao e de sua conta. 28. Ajude sempre os outros. O que voce semeia hoje, colhera amanha. 29. Nao importa se a situacao e boa ou ruim, ela mudara. 30. O seu trabalho nao cuidara de voce quando voce estiver doente. Seus amigos sim. Mantenha contato com seus amigos. 31. Descarte qualquer coisa que nao for util, bonita ou divertida. 32. A inveja e uma perda de tempo. Voce ja tem o que voce precisa. 33. O melhor esta ainda por vir. 34. Nao importa como voce se sente: levante, vista e participe. 35. Ame sempre com todo o seu ser. 36. Telefone para seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de voces! 37. Cada noite, antes de deitar, agradeca a Deus por mais um dia vivido. 38. Lembre que voce esta muito abencoado para estar estressado. 39. Desfrute da viagem da vida. Voce so tem uma oportunidade, tire dela o maior proveito. 40. Envie esta mensagem a quem voce gosta, SE ACHAR QUE VALE A PENA.
a 15 repeticoesAbdominal retoPosicao inicial: deitado em decubito dorsal, joelhos flexionados e pes ligeiramente afastados apoiados no chao. Maos apoiadas atras da cabeca.Execucao: flexionar o tronco, contraindo a musculatura abdominalMusculos solicitados: abdominal.Series: de 2 a 3 series de 12 a 15 repeticoesAbdominal obliquoPosicao inicial: deitado em decubito dorsal, joelhos flexionados e pes ligeiramente afastados apoiados no chao. Maos apoiadas atras da cabeca.Execucao: Flexionar o tronco diagonalmente, levando o cotovelo direito em direcao ao joelho esquerdo. Terminada 1 serie, fazer o movimento levando o cotovelo esquerdo em direcao ao joelho direito.Musculos solicitados: abdominal, com enfase na musculatura obliqua do abdomeSeries: de 2 a 3 series de 12 a 15 repeticoes para cada ladoFONTE:- da Redacao (Tatiana Gomes)ShareThis
1 - Ao acordar, espreguice-se na cama antes de levantar. Mexa o corpo pensando que este sera o melhor dos seus dias. Olhe-se no espelho, abra um sorriso, de um belo bom dia para voce, pois voce merece. Amanha nem chegou, mas hoje voce esta com todas as possibilidades para viver plenamente.2 - Cuide de seu corpo, faca atividades fisicas e atente a sua respiracao. Um corpo saudavel contribui para uma mente saudavel.3 - Prepare um delicioso cafe da manha para comecar bem o dia. Trate-se com carinho e afeto. Nosso corpo precisa de uma boa alimentacao para estar disponivel para a realizacao de nossos projetos. Lembre-se de que somos consciencia e energia espiritual, mas sem corpo nao vamos a nenhum lugar.4 - Inclua no seu dia a dia algo que seja prazeroso, que o deixe feliz. A vida nao e feita so de obrigacoes. Equilibre dever e lazer e nos fins de semana, faca programas que realmente sejam do seu agrado. E tempo de relaxar...5 - Procure uma atividade da qual goste - danca, caminhada, corrida, ioga, natacao - e perceba os beneficios que em pouco tempo ela trara a sua vida. Movimentar-se aumenta o nivel de endorfinas - substancias responsaveis pela sensacao de bem-estar - no cerebro. 6 - Cultive a sua espiritualidade. Seja qual for a sua fe ou a sua crenca, reserve um momento do dia para agradecer as coisas boas do seu dia a dia. Tenha em mente que o maior milagre ja aconteceu: e a sua vida.7 - Permita-se ser um pouco infantil de vez em quando. Coma doces e tome refrigerante sem culpa, e, sobretudo, fale o que estiver realmente pensando.8 - Cerque-se de pessoas otimistas, divertidas e alegres. Celebre a realizacao e lembre-se: voce tem o poder sobre tudo na sua vida. Seja livre, seja voce e crie sua propria realidade.9 - Felicidade constroi felicidade, portanto esteja feliz como se ja estivesse realizado o que voce quer. 10 - Aprenda com a natureza: abra as asas como a borboleta, voe alto como as aguias, mergulhe na alegria dos golfinhos e brilhe como o sol em sua vida. Pista de atletismo de alto rendimento e inaugurada em Belo HorizonteLocal faz parte do Centro de Treinamento Esportivo da UFMGPor Valeska Silva Belo Horizonte 1 comentario Pista de atletismo da UFMG, inaugurada nesta quinta (Fotos: Valeska Silva / Globoesporte.com)Foi inaugurada nesta quinta-feira a pista de atletismo do Centro de Treinamento Esportivo da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). Financiada com recursos do Ministerio do Esporte e do governo de Minas Gerais, a pista tem revestimento similar ao que sera utilizado nos Jogos Olimpicos de Londres.A superficie e sintetica e conta com oito raias de competicao, uma adicional para treinamento e uma pista inclinada para aperfeicoamento dos atletas. O equipamento podera ser utilizado em campeonatos mundiais de atletismo. A pista e a primeira etapa concluida do Centro de Treinamento Esportivo da UFMG, onde esta sendo construido um parque aquatico. Alexandre Minardi, tecnico de atletismo do CruzeiroO centro podera ser utilizado por equipes, selecoes, federacoes e entidades esportivas para
o treinamento de atletas e formacao de tecnicos, alem de receber importantes eventos.Os primeiros treinamentos na nova pista devem acontecer somente em agosto. Ainda nao ha competicao oficial marcada para o local. O governador de Minas Gerais, Antonio Anastasia, destacou a importancia da pista, que conta com uma raia adicional para treinamento e uma pista inclinada para aperfeicoamento dos competidores.- Sera fundamental para nossos atletas se qualificarem bem e obterem bons resultados.O tecnico de atletismo do Cruzeiro, Alexandre Minardi, era um dos mais animados durante a inauguracao. E ja sonhava em ver os atletas por ele comandados treinando na pista.- Belo Horizonte e Minas Gerais estao de parabens. Nao tenho palavras para descrever a emocao de ter um local como este para os atletas treinarem. A pista nao perde nada para Pequim (local das ultimas Olimpiadas) e Londres (onde serao realizados os proximos jogos olimpicos). Tenho certeza de que os atletas que sairam daqui para treinar em outros estados vao voltar para ca. Edson Luciano, ex-medalhista olimpicoA pista tambem ganhou elogios de quem ja competiu e ganhou medalhas no atletismo. O paranaense Edson Luciano, ex-atleta e medalhista olimpico em 1996 e 2000, gostou do que viu.- Esse piso emborrachado e nivel A, o melhor que tem. Espero que motive outros governantes a copiar o que Minas fez. E que motive ainda mais os atletas, que vao gostar muito de treinar num local como este.FONTE: http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7712612737529774270#editor/target=post;postID=944586915606021423
Lance Armstrong desiste de defesa e perde sete titulos da Volta da FrancaAgencia Antidoping dos Estados Unidos anuncia decisao sobre acusacoes ao ex-ciclista e coloca um ponto final no polemico caso Por Agencias de noticias e GLOBOESPORTE.COM Austin, EUA 189 comentarios O americano Lance Armstrong perdera seus sete titulos da Volta da Franca e sera expulso do ciclismo, informou nesta quinta-feira a Agencia Antidoping dos Estados Unidos (Usada) a AFP. Ele sera banido definitivamente da modalidade e perdera os trofeus conquistados entre 1999 e 2005 devido ao uso de substancias proibidas para melhorar seu rendimento. Armstrong, 40 anos, e acusado de usar EPO (Erythropoietina), esteroides e transfusoes de sangue como doping. A decisao e anunciada apos Armstrong informar, nesta quinta-feira, que desistiu de sua luta contra a Usada. Decisao da Usada cassa todos os titulos de Lance de 1999 a 2005 (Foto: AFP)O ex-ciclista tomou a decisao apos um tribunal federal americano negar seu recurso contra a Usada, abrindo caminho para que a agencia prossiga com sua investigacao sobre o ciclista aposentado. - Hoje, viro a pagina. Nao vou insistir neste tema, apesar das circunstancias - disse Armstrong, no Twitter. Na segunda-feira passada, o tribunal federal de Austin, no Texas, rejeitou o recurso apresentado pelo ex-ciclista contra a Usada para bloquear o processo disciplinar ao qual era submetido. Lance Armstrong marcou a historia da Volta da Franca (Foto: Reuters)O diretor-executivo da Usada, Travis Tygart, informou a AFP que Armstrong perdera todos os resultados que obteve a partir de 1o de agosto de 1998. - E um dia triste para todos os que amam o esporte e para os nossos herois esportivos. Este e um exemplo doloroso de como a cultura de vencer a todo custo nos esportes, se nao for reprimida, superara a competicao leal, segura e honesta - enfatizou Tygart. - Para os atletas limpos, esta sera uma lembranca reconfortante de que ha esperanca para as geracoes futuras de competicao em igualdade de condicoes sem o uso de substancias proibidas - completou o diretor-executivo da Usada. O cilcista sempre se disse inocente sobre as acusacoes. Mas afirmou nao suportar mais carregar o peso da luta para provar sua inocencia. - Chega um momento na vida de cada homem que voce tem que dizer "e o suficiente". Para mim, este momento e agora. O custo disto esta pesando sobre minha familia e meu trabalho para nossa fundacao e me leva a dizer: "terminei com as bobagens". Luta contra o cancer e acusacoes de doping marcaram a carreira de Armstrong O atleta virou referencia na luta contra o cancer (Foto: AP)Armstrong iniciou sua longa historia no esporte dentro das piscinas. Depois da natacao, se apaixonou pelo triatlo. Na adolescencia, chegou a vencer torneios nas categorias de base. Mas seu talento apontava cada vez mais para o ciclismo e, aos 21 anos, venceu o Mundial de estrada. Quando chegava ao auge de sua carreira, graves problemas de saude ameacaram tira-lo do esporte. Em 1996, aos 25 anos, anunciou que estava com cancer no testiculo. Outros dois tumores tambem foram descobertos no pulmao e no