e magros, com maior flexibilidade para realizar posturas no alto da figura. - intermediarios: presentes apenas no trio feminino e quarteto masculino, possuem caracteristicas comuns as funcoes de base e volante, pois acabam desempenhando um pouco das duas funcoes. Sao os que ficam, literalmente, no meio de uma figura, sendo sustentados pelo ginasta base e sustentando ainda outro intermediario ou diretamente o volante. E importante destacar que deve existir um bom senso na formacao das equipes tendo como base o biotipo dos ginastas. Sendo assim, por mais que bases e volantes tenham caracteristicas fisicas predominantemente diferentes, isso nao pode ser tao discrepante. Ou seja, deve-se evitar uma dupla em que a base seja um atleta muuuuito grande e forte e o volante seja um atleta muuuuito menor e mais magro. Em uma competicao oficial, essa discrepancia e analisada pela arbitragem. E falando em arbitragem, os grupos de GACRO sao avaliados sob 3 fatores: nivel de dificuldade (refere-se ao grau de dificuldade dos elementos apresentados durante a coreografia; quanto mais complexo um elemento, maior o seu valor no codigo de pontuacao); execucao (refere-se a parte mais tecnica dos elementos, se sao executados de forma correta); artistico (refere-se a expressividade transmitida durante a serie, considerando a musica e os movimentos utilizados na coreografia). Dois principios fundamentais da GACRO sao a cooperacao e a confianca. Como e uma modalidade que nao pode ser praticada sozinho, a GACRO depende do bom entrosamento de uma equipe, no que se refere nao so ao sincronismo de movimentos, mas tambem ao bom relacionamento entre os integrantes, podendo contribuir bastante para o ascpeto socio-afetivo dos mesmos. Portanto, no ensino-aprendizagem da GACRO, e extremamente importante o desenvolvimento do trabalho em equipe. Em se tratando de aspectos mais tecnicos, no ensino-aprendizagem da GACRO devem ser assimiladas as principais "pegadas" entre os ginastas, que sao as formas de sustentacao dos atletas para uma execucao segura e eficiente das figuras estaticas e dos elementos dinamicos. Voce pode conferir algumas dessas pegadas na imagem ao lado. Alem disso, posturas e elementos comuns a outras ginasticas tambem devem ser assimilados. Dessa forma, na GACRO sao ensinadas as posturas basicas (estendida, grupada, carpada unida e afastada), elementos de equilibrio como a parada de maos, elementos de forca como esquadro, de flexibilidade como a ponte e o espacate, alem de elementos de potencia como as acrobacias que comentei anteriormente. E como sempre digo por aqui, todos esses elementos devem ser ensinados do modo mais simples para o mais complexo. Mas, em se tratando da GACRO, em que tudo parece taaao complexo, como comecar do mais simples?? Inicialmente, de acordo com as caracteristicas de cada grupo de praticantes, pode-se comecar por figuras estaticas simples, ou mesmo por meio de figuras com pequenos desequilibrios e baixa complexidade, seja em duplas, trios ou mesmo quartetos. E importante que se detecte dentro de uma equipe, quais ginastas apresentam maior facilidade para serem bases, volantes ou intermediarios. Posteriormente, lancamentos simples podem ser inseridos dentro do trabalho de GACRO, sempre valorizando a tecnica correta e a seguranca. Isso tudo em conjunto com a aprendizagem