Ola people's...Fiquei ultra, mega feliz ontem..ganhei uma balanca digital do noivo igualzinha a esta dai...amei..so tem um problema...tenho o habito de me pesar TODOS OS DIAS..ta..eu sei que nao se deve fazer isso..to errada..nao sigam meu exemplo..nao e bom! Sei que vou continuar me pensando diariamente..talvez um dia eu canse...aff..mal exemplo viu? :/ Estou quase atingindo minha meta: eliminar 8 quilos...faltam so 800 gramas...iupppiiiiiiii!!! :D.Essa semana eu comecei a usar a Racao humana..nao gsotei do sabor nao!! aff... Estou usando so no jantar, as 2 colheres de sopa...ai mistura ou com leite e frutas ou com iogurte desnatado..dai tenho que colocar 2 gotas de adocante..senao nao desce..hihihi...So que notei que esta semana emagreci menos..achei tao estranho, fiz tudo certinho, RA certinha..ai pensei que talvez fosse a Racao Humana. Mas como? Ela e menos calorica que meu lanchinho...nao entendi!.Bom..mudando de assunto...criei meu Twitter..agora alem de blogueira, orkuteira, faladeira, rs..tbem sou tuiteira..assim que se escreve???? hehehehe...Me sigam la!!! http://twitter.com/michelybatista Mega bjosss light's e diet's.. =o) Olas....Estou participando desta super promocao ai em cima....quem quiser tbem e so clicar AQUI e seguir as regrinhas de participacao!.Bjsss a todas Ola amores..Como estao??? Eu vou bem..RA certinha com minha dieta dos pontosEstou meia que com raiva da balanca..geralmente perco 500 gramas no final de semana..e sagrado..e desde sexta empaquei nos 67.6...acho que e medo do tal efeito "plato"...ou mera ansiedade mesmo, rsrs....Certa vez li num site que e ideal fazer academia nesse processo de emagrecimento, pois e importante adquirir mais musculos, porque faz com que o metabolismo nao desacelere, tipo assim: o aumento de musculos faz com o o metabolismo gaste mais energia. Entao vou procurar esta semana uma academia perto do trabalho, nao so para acelerar o metabolismo, mas para tambem evitar a flacidez, algo que morro de medo..Antes, quando eu era magrinha, meus 47 quilinhos, eu fazia musculacao, spinning, aula aerobica..enfim era toda "durinha"...agora com as gordurinhas indo embora, os musculos nao sao mais aqueles que eu tinha ne? Entao nao quero ficar molinha nao..hehehe.Enfim, minha tabelinha de medidas: Almoco de hoje: hummmmm Meu cardapio de hoje:*Cafe da manha: 2 fatias de pao de forma integral light c/ 1/2 colher (s) de requeijao light + cha c/ adocante= 40 pontos*Lanche: 3 biscoitos maisena de limao= 16 pontos*Almoco: 1 concha de macorronada com molho de tomate + bife acebolado + alface + oleo do preparo=113 pontos*Lanche: 1 laranja= 10 pontos*jantar: 2 fatias de pao de forma comum+ 2 fatias de mussarela + tomate (tudo no grill, tipo pizza)= 74 pontos*Ceia: 1 maca= 15 pontosTotal: 268 pontos ou 964,8 calorias. .Quando fui no endocrinologista, ha uns 2 anos atras, ele me disse que pra que eu emagrecesse calculando meu peso + minha altura, eu teria que ingerir entre 900 e 1100 calorias, entao estou dentro do que me foi passado. Juro que nao to passando fome, estou equilibrando bem as proteinas, gorduras, carboidratos, vegetais a vontade, frutas, cereais, laticineos...estou tomando agua o dia todo e com o maior pique pra caminhar e correr.************************************************Ganhei este selinho super legal da minha querida amiga Nathalia..obrigada querida, agradeco de coracao...Em 2009