thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
o Espiritismo atraves da Casa. Algumas instituicoes mais antigas apresentam esse fenomeno com maior frequencia, ate porque ja calcificaram suas condutas e seus procedimentos com relacao a Doutrina, mas nao sao as unicas. Muitas instituicoes jovens apresentam comportamento semelhante. Essa diferenciacao se faz sentir em muitas situacoes quando o colaborador em questao exprime sua opiniao, se dispoe a desempenhar alguma tarefa (excluidas as tarefas de cunho voluntario, claro) ou da uma ideia nova. As reservas se mostram rapidamente, e nem sempre existe coerencia sob o ponto de vista doutrinario. Ocorre apenas que vem de alguem de fora. Em algumas situacoes mais exacerbadas, o colaborador e levado a sentir que cometeu um erro por ter ingressado na Doutrina Espirita por uma instituicao diferente daquela que no momento o recebe.Nao queremos aqui afirmar que a Casa Espirita deva afrouxar o zelo que corretamente nutre pela boa conducao de seus trabalhos, nem reduzir as exigencias quanto ao estrito cumprimento das normas Codificadas por Kardec. Em outra oportunidade ja mencionei que os perigos da dogmatizacao sempre rondam as casas que assim procedem. O que penso ser importante observar e que mesmo em se seguindo a risca as diretrizes da Doutrina Espirita, mesmo pautando exclusivamente por Kardec, mesmo observando estritamente a pureza doutrinaria, ainda assim existe espaco dentro da atuacao dos colaboradores Espiritas para a diversidade de opinioes e para o surgimento de ideias que sejam uteis para qualquer Casa.Alias, desde que dentro dos preceitos doutrinarios codificados or Kardec, essa diversidade de opinioes e de ideias deveria ser incentivada e sempre muito bem-vinda. A evolucao, afinal, se da com o contato com a diversidade. Se nos, como Espiritas, fossemos avessos a novas ideias, toda a obra de Andre Luiz, por exemplo, teria sido rejeitada. Alias, e bom lembrar que muita oposicao essas obras tiveram em seu nascedouro. E hoje formam parte solida e importante do edificio do conhecimento Espirita que tanto nos beneficia, e que tanto respeitamos.Por outro lado, conhecemos bem o caminho seguido por instituicoes que se calcificam nas ideias tradicionais e no pensamento centralizado, onde as divergencias sao vistas como sendo nocivas e vindo de mentes e grupos menos capacitados. As instituicoes que assim procedem trocaram ao longo da Historia a essencia pela liturgia, e o Espiritismo surgiu como Cristianismo Redivivo para que a luz do Mestre Jesus brilhasse novamente no seio da Humanidade.Vigiemos e oremos para que nossa conduta seja sempre inclusiva, e para que possamos valorizar o conhecimento e a boa vontade, venham de onde vierem, desde que calcados no amor de Jesus e na seguranca de Kardec.
O individuo passa por problemas. Vicissitudes naturais da vida assolam sua tranquilidade, mas ciente dos mecanismos de reajuste, parte integrante de nosso processo evolutivo, ele segue em frente. As dificuldades o acompanham, mas a confianca no Mais Alto lhe dao forcas para perseverar e seguir em frente.Obviamente que os problemas afetam de certa forma seu semblante e sua aparencia. Um ar mais grave, uma ponta de melancolia, um sorrir mais triste. Os sinais seriam ate disfarcaveis, mas ninguem e de ferro.E assim, preocupado mas confiante; triste, mas perseverante, o amigo segue em frente da melhor forma que consegue dentro de seu conhecimento Espirita.A certa altura sua aparencia chama a atencao do colega de trabalho no Centro Espirita. Este, sem o conhecimento intimo do individuo passando por problemas, que so a amizade sincera e o tempo proporcionam, decide interceder. Esta dotado das melhores intencoes, claro, mas essas sao as unicas ferramentas adequadas de que dispoe.(Para ler o restante desse artigo, clique no botao abaixo) Logo de cara avalia a situacao do individuo com problemas e, sem se preocupar em escuta-lo, julga a situacao e poe-se a agir. Poe-se a falar de imediato, perdendo preciosa oportunidade de escutar.E quando fala, ao inves de calcar suas palavras sobre os pilares solidos do ensinamento Cristao ou da Doutrina dos Espiritos, baseia-se em suas proprias experiencias e suas proprias atitudes. Quando isso aconteceu comigo..., eu faco diferente..., isso que voce esta vivendo comparado com o que se passou comigo nao e nada..., e por ai vai. Em poucos minutos (se tanto), o que era para ser a ajuda prestada a alguem supostamente em necessidade se transforma em um monologo em que o foco da conversa ja nao e mais a pessoa em necessidade, mas sim o proprio auxiliador. E a arenga ao inves de auxiliar, irrita. O individuo com problemas nao se sente aliviado, e ao contrario nao ve a hora de sair dali. Nao pediu ajuda, nao tinha necessidade de desabafar, nao queria chamar a atencao de ninguem. E mesmo que uma palavra de conforto fosse util no momento, nao foi isso que recebeu. Ao inves disso, teve foi um puxao de orelha, resultado de uma boa intencao mal-direcionada, e do despreparo para oferecer auxilio.E fundamental tomarmos o maior cuidado possivel para nao nos colocarmos na posicao do companheiro descrito acima. Quando temos a intencao de ajudar, e fundamental agirmos com cautela, com humildade e com responsabilidade. E para tanto, devemos sempre e antes de mais nada avaliar nossa capacidade de ouvir; nossa empatia para com os colegas necessitados; nossa capacidade de colocarmos o necessitado em questao no cerne da conversa.Senao corremos o risco nos entregarmos a triste exercicio de orgulho disfarcado de caridade. A frase acima me foi dita ontem pelo sensato dirigente de nosso grupo mediunico. E uma versao mais sensata (como so poderia ser, saindo de sua boca) para a popular em boca fechada nao entra mosquito, ou para a tao popular quanto quem fala demais da bom-dia a cavalo.A frase foi parte da resposta a um questionamento meu: qual a atitude mais
adequada a tomar quando testemunhamos um companheiro da Casa Espirita agindo de forma contraria aos interesses da Doutrina e aos direcionamentos da propria Casa?. A pergunta, por sua vez, foi um pedido de esclarecimento que surgiu como reacao a mensagem recebida ao fim da sessao, afirmando que as discussoes em torno do conteudo bibliografico da Feira do Livro (vide artigo anterior) nao eram uteis. A palavra nao ajuda foi uma das expressoes usadas pelo amigo do Mais Alto. Por sua vez, ainda, a mensagem do amigo espiritual aludia as reacoes contrarias e criticas ao conteudo bibliografico da Feira do Livro, assunto de meu ultimo artigo.E como resultado da mensagem eu, que escrevi tantas dessas palavras, me senti tolo por te-lo feito, e confuso sobre como deveria agir no futuro.(Para ler o restante desse artigo, clique no botao abaixo) A resposta do sensato dirigente nao foi, claro, no sentido da omissao. E claro que ele reconhece o quao prejudicial e deixar o barco correr numa situacao de erro patente. Contudo, a paciencia e uma virtude de extrema importancia diante de um erro. Em muitos casos a situacao se resolve sem a necessidade do atrito, sem o enfrentamento direto, sem a exposicao publica. Em muitos casos a sensatez, que deve ser parte do conjunto de ferramentas do Espirita e frequentemente e , faz com que os erros sejam percebidos e corrigidos sem a necessidade do confronto da palavra, que aponta, fere, constrange. E nesses casos aquele que teve a sensatez e a paciencia de esperar antes de se manifestar, venceu. Venceu-se a si mesmo, antes de qualquer coisa; venceu seus impulsos e sua impaciencia; venceu sentimentos menos nobres que talvez o estivessem impulsionando em direcao a critica; venceu o orgulho e a vaidade, o impulso de se fazer ouvir e de soar perspicaz e inteligente, e que em muitos casos da a impressao aos espectadores de ser alguem de fato cumprimentando um animal irracional.A luz do desfecho dado pela diretoria da Casa ao episodio da Feira do Livro as palavras do amigo espiritual e as sugestoes do sensato dirigente se fazem ainda mais verdadeiras e luminosas: no dia seguinte ao evento provavelmente enquanto eu escrevia meu texto critico a diretoria se pronunciava, assumindo a responsabilidade pelo ocorrido e identificando com precisao o erro cometido. Anunciava, tambem, medidas para que nas proximas edicoes do evento os mesmos erros nao se repitam. Um evento menor, com menos editoras (excluindo aquelas com conteudo patentemente desvinculados da Doutrina, por exemplo) sera mais simples de ser controlado de acordo com as diretrizes da Casa. Trara menos publico, e provavel, mas o publico presente muito provavelmente estara mais preparado para a mensagem Espirita, e menos afeito as novidades, ao maravilhoso e aos fenomenos, que sabemos terem pouco a ver com as verdades eternas do Cristo. A atitude da diretoria da Casa, tomada de forma tao adequada e em tao pouco tempo, aponta para o obvio: os que se calaram diante da situacao vivida na feira foram os verdadeiros vencedores. Confiaram que as reacoes seriam justas, e nao se expuseram de
forma afobada (diferentemente deste que vos escreve).Por fim, uma complementacao importante: a mensagem do amigo espiritual nao parava por ai. Alem de admoestar a palavra que nao ajuda, conclamava aquilo que de fato ajuda: o exemplo. E certamente ai esta a chave para o aprendizado em situacoes futuras: trabalharmos com mais afinco em nossas proprias atitudes e nos exemplos que damos e sermos menos parcimoniosos em nossas opinioes criticas.Dificil, nao e mesmo? E, mas fundamentalmente necessario.
Depois do "Iphone" e do "Ipod" agora a APPLE inventou o "Icoco" e "Ixixi"Sensivel a toque.hahahahahahahahahahahahaha Quem nunca quis um corpo desses,sei que se emagrecer posso ficar gostosona que nem elas mais nao igual,porque cada um tem seu corpomais elas me inspiram.Sao magras mais tem corpo sarado,quando falo sarado e malhado ,durinho e nao bombada,nao acho bonito mulheres muito bombada que nem as panicats do panico tira sua delicadeza,parecem montras,gosto muito da Paola Oliveira,teve um carnaval desses que vi ela desfilando ,linda, perfeita so nao gostei das gominhas na barriga dela,cada um tem sua opiniao essa e a minha,mais sei que tem muitas meninas que sonha em ter essas gominhas ela e muito perfeita um grande exemplo de beleza,para desfilar tudo bem ter esse corpao mais prefiro o mais lisinho,quando falo que prefiro e que eu sonho em mim e nao em outra mulher rsrsrs,vao achar que sou lesbica... A agua e muito importante em nossa vida, sendo que os nutrientes presentes na mesma sao de grande importancia em nossa vida, ja que o corpo humano e constituido por 60% de agua. Entao, para que voce saiba quais as funcoes a agua tem em nosso corpo, veja logo abaixo:-Faz com que tenha o aumentar o suco gastrico e tambem da saliva que ajudam na digestao de alimentos.-Uma funcao importante e regular a temperatura corporal.-Ajuda a eliminar toxinas e o excesso de sodio que possa estar no organismo pela urina ou transpiracao.-Faz com que aumente o volume de sangue no corpo, o que favorece a distribuicao dos outros nutrientes por todo o corpo.O ideal e ingerir agua diariamente, e indicado que beba no minimo dois litros de agua por dia, muitas pessoas acham um pouco dificil por nao ter o costume de beber este liquido, entao e preciso que o consumo de agua vire um habito. Tenho que me lembrar disso e beber 2 litros no minimo,quase nunca bebo agua. Depois de 1 ano longe daqui eu resolvi voltar e me dedicar de verdade.Em 1 ano nao emagreci,engordei 2 kilos emagreci os 2 kilos que engordei ai engordei de novo,em fim fiquei nessa palhacada de sanfonar a banha.Fico me perguntando eu sei tanta coisa sobre regime,sei fazer regime certo,o regime errado,sei o do limao ,do carboidrato ,enfim, tudo que aparece sobre emagrecer eu to pesquisando,ja perdi quilos so comendo melancia por um mes ( sinto inveja daquela epoca que conseguia ficar sem comer por horas),ja fiz a dieta dos pontos perdi 4 kilos em 2 meses (nao sei porque nao continuei), ja chorei por estar gorda,ja fui discriminada por ser gorda, mais emagreci 25 kilos e nem por isso perdi tudo que devia...Me falam como pode consegui chegar tao perto,agora so me falta perder 10 kilos e nao consigo emagrecer tao pouco.Como?Mais eu vou voltar a ser o que eu era antes e vou emagrecer sim.Voltei pra academia,minha professora e um amorzinho,e sei que vou consegui com a ajuda dela,tenho que parar de comer doce,nao sei como mais tenho,e so isso mesmo que eu preciso parar,refrigerante eu nao bebo (odeio refrigerante),fritura quase nada
.O meu Deus porque sou gorda?Mais eu como bastante sim.Hoje no meu servico um colega me perguntou porque eu nao me esforcava para emagrecer,que se eu emagrece-se iria ficar top,na hora eu fiquei morrendo de raiva dele,mais pensando bem ele tem razao eu tenho pernao,bundao (peitao nao),sou bunitinha de rosto(toda gordinha e),se eu consegui-se emagrecer ia ficar top,to na luta com a dieta dos pontos que sempre achei mais interecante para ser feita,posso comer de tudo e se passar dos limites e so compensar no dia seguinte.
Estou orgulhosa por 2 motivos:Consegui fazer minha R.A direitinho ontem e hoje to muito bem tambem,ate agora rsrs,mais nao to na cabeca em desistir nao,ontem fui no shoping com uma amiga e ela me fez a gentileza de me chamar para o Mc Donalds e eu fui com ela,mais so tomei um iorgute que eles estao vendendo,nao sei quanto tem de pontos mais sei que foi a melhor escolha entre todos aqueles lanches gosrdurosos,nao fui academia,ta eu sei devia ter ido,mais ja tava tarde,mais hoje eu vou pois quando falto fico com peso no corpo e na mente rs.Bom o segundo motivo e que ontem eu tava malzona por um motivo pessoal que envolve homens sabe?Nao quero falar o exato mais voces sabe que sofremos por esses imbecis...Bom enfim...Ontem dormi mal e hoje dei um pulo da cama e falei nao vou mais sofrer e to bem.Nao vejo a hora de ir para academia hoje malha,malhar e malhar...Vou fica tchutchuca...Ha! Esqueci de falar ontem no shoping fui compra uma calca e peguei duas para provar,de modelos diferentes mas da mesma marca as duas era tamanho 44,mas uma ficou boa e a outra larga,fiquei revoltada e acabei ficando com a boa mesmo eu podia ter pego a outra 42 mais fiquei com medo de prova a 42 e nao servi rsrs...E isso ai... Copiei de um site e achei muito legal,fiz essa dieta um tempo atras e perdi 6 kg em 1 mes,mas depois relachei e deixei de lado,mais confio nela pois quem me passou foi a endrocona que ia na epoca.Dieta dos PontosCom a Dieta dos Pontos ao inves de voce controlar as calorias, voce passa a controlar os pontos. Voce pode comer qualquer coisa e cada ponto equivale a 3,6 calorias.As mulheres devem somar 300 pontos diarios e os homens 400 pontos.A quantidade e a variedade sao as principais caracteristicas desta dieta que e uma verdadeira reeducacao alimentar devido ao fato de voce passar conhecer o valor de cada alimento que come.A desvantagem esta na dificuldade inicial de saber quais alimentos valem mais pontos.Em que Consiste este Sistema de Pontos?Dr. Alfredo Halpern, Professor da USP - O Sistema de Pontos e uma filosofia, nao uma dieta. Eu me formei em 1966 e, quando fui trabalhar no consultorio, em 1969, ja tinha feito residencia em clinica medica, estava fazendo endocrinologia e aprendia de tudo, menos como resolver o problema da maioria de meus pacientes: o excesso de peso. Na verdade, de 70% a 80% da clientela de um endocrinologista e constituida por gente que quer emagrecer. Diante disso, pensei: ja que o problema e esse, vou tentar resolve-lo direito.Naquela epoca havia pouco material sobre obesidade. Agora, ha uma enxurrada tao grande que nao e mais possivel acompanhar tudo o que se publica a respeito do tema.Observando o que acontecia, minha primeira conclusao foi que todo o mundo fazia uma dieta burra, parecida com a do Dr. Atkins: carne, verdura, duas colheres de arroz, uma de feijao, salada e quatro frutas por dia.Consequentemente, ninguem aguentava segui-la por muito tempo. Foi, entao, que me
surgiu a ideia de que uma dieta so funcionaria se o individuo pudesse comer de tudo e comecei a catalogar os alimentos atribuindo a cada um deles uma unidade chamada pontos. Nao se trata de nenhuma novidade porque quem inventou os pontos foi Deus quando criou as calorias. Cada ponto vale 3,6 calorias.No Sistema de Pontos, a pessoa pode comer de tudo, mas precisa ir anotando o que comeu para controlar o numero de pontos ingeridos num dia e que nao pode ultrapassar uma quantidade previamente calculada de acordo com seu peso, idade, sexo e atividade fisica.Nao adianta nada a pessoa conhecer a tabela de pontos se nao houver certa interacao com uma nova filosofia que pressupoe conhecimento do processo e determinacao.Hoje vou comer feijoada, mas amanha farei refeicoes menores para compensar. Nas dietas tradicionais o que acontecia? O sujeito quebrava o regime e comia feijoada. Pronto! Achava que tinha estragado tudo e desistia da dieta. No Sistema de Pontos, feijoada nao e um prato proibido desde que no dia seguinte a pessoa consiga compensar a extravagancia ingerindo menos calorias.Vantagens da Dieta dos PontosUma das vantagens da dieta dos pontos e praticidade e comodidade, ja que a pessoa pode comer de tudo desde que nao ultrapasse o limite de pontos. Alem disso, a tabela da dieta dos pontos e mais facil de ser utilizada do que memorizar o numero de calorias de cada alimento.Outro fator que pode ser positivo e que, como a pessoa tem liberdade para comer o que gosta desde que nao ultrapasse o limite de pontos, ha maiores probabilidades dela nao abandonar a dieta.Desvantagens da Dieta dos PontosSe por um lado a liberdade de escolha dos alimentos torna a Dieta dos Pontos tentadora, por outro ela pode tornar-se danosa a saude.A Dieta dos Pontos vai de encontro ao que se entende por dieta balanceada, nos quais os alimentos devem ser distribuidos proporcionalmente entre carboidratos, gorduras e proteinas.A nutricionista Marilia Fernandes, especialista em Nutricao em Saude Publica pela Escola Paulista de Medicina faz criticas a dieta: "O foco esta apenas no valor calorico dos alimentos e nao no valor nutricional.Se privarmos nosso organismo de nutrientes essenciais ao seu perfeito funcionamento, podemos acabar desenvolvendo a 'fome oculta', que, a longo ou medio prazos, pode acarretar uma serie de doencas, como osteoporose, diabetes, problemas cardiovasculares e hipertensao, por exemplo."
Cafe da manha4 bolachas salg:281colh de marg:201xic de cha verde: 0Lanche da manha;2 xic de cafe :162 bolacha tortinha:16Almoco:Salada de alface:0Salada de rabanete:02 ped de frango assado :34 (devia ter sido 1 so mas...)1 ped de largato cozido:462 colh de farofa:34Temperos 40Lanche;1 bis 10Janta:4 colheres de Jilo: 14Total:262 pontos ( sem ultrapassar o limite)Mais hoje acordei com tontura e tremedeira,acho que ta faltando alguma coisa na minha dieta,tenho que por algo que me de mais forca. So melhorei depois do cafe da manha. E assim que me sinto agora,nao consigo preparar meu pisicologico pra fazer regime,e adianta fica aqui reclamando?Nao! Nao adianta mais me da um alivio em poder compartilhar isso com voces. E ai galerinha do bem?Meu final de semana foi um disastre em questao da dieta,mais foi maravilhoso em questao de compania,fui a praia so com pessoas queridas a minha volta,mais comi demais e hoje acordei desanimada para o regime e como disse que quando eu deslizo acabo desanimando mais vou seguir a dieta pra nao piorar depois... To triste agora,bateu uma tristeza nao em quetao da dieta mais da vida,queria fazer tanta coisa que nao fiz,e to sem forca de fazer,sem tempo,estou muito depre mesmo... Um dia calmo e tranquilo aqui no servico,sem ninguem me enchendo o saco um sol bem gostoso na rua e eu aqui presa nessa cabine aqui,pois e,mais tudo bem podia ser pior,podiam estar me enchendo o saco ,pedindo para ligar pro banco ou outras coisas que eles adoram fazer. Hoje eu to bem quetinha,sempre sou de falar com todos por qualquer coisa,tirar barato mais nao eu quero e ficar quetinha no meu canto sem ninugem me enchendo,as pessoas a minha volta pensa que estou triste mais nem ligo,quero relaxar com o dia de calma que esta sendo hoje e nada vai me tirar essa paz hoje,assim espero.Comecei o regime de novo pois engordei 3 kilos de puro relaxo,mais to animada agora e sei que vou conseguir,ontem foi um dia muito ruim que aconteceu muitas coisas que me chatearam por de mais da conta ,mais me deram forcas para comecar a cuidar de mim e vou cuidar mesmo e vou mostrar pra todo mundo que estou bem. Magra Linda e Determinada... Como tinha dito ontem eu ia me esforca e assim tenho feito,minha irma fez um bolo de brigadeiro que eu amoooooo e eu... Nao comi to tao orgulhosa.Cardapio de ontem... Cafe da manha:4 bolachas agua e sal:24 p1 colher de cha de margarina:10 p1 xic de cha c adocante:01 pao de queijo:28Lanche da manha;1 barrinha de cereal:281 xic de cafe c acucar:7Almoco:1 concha de grao de bico:401 concha de strogonof:40Brocolis: 40Salada c tempero: 20Tempero; 201 suchi; 15Lanche tarde:1 xic de cafe c acucar :71 pc de bolacha club social rech;Janta :3 ovo de codorna :251 fatia de mussarela: 20Tempero :20TOTAL 369 pontos desc de onten 187 # "Conheca-se a si mesmo" e " Nada em excesso".O homem que conhece a si mesmo reconhece os proprios limites e nao exorbita de sua capcidade e condicao. Aquele que e capaz de identificar seus proprios sentimento e
desejos, consegue ve-los de fora e distanciar-se deles, o que reduz o risco de que venham tiranizar a sua mente ou conquistar um poder exagerado sobre suas acoes."Uma vez que conhecamos a nos mesmos poderemos aprender a cuidar de nos mesmos".Como pode alguem viver a altura do seu potencial e alcar a plenitude de uma existencia humana, se nao sabe quem e ou o que almeja? O conhecimento de si modifica o conhecido