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Fiz o treino de segunda-feira (8/2), de oito quilometros, sem usar o iPod. A opcao foi consequencia de uma adaptacao a correr sem musica para obter duas vantagens:1. Escutar passada e respiracao durante o treino; e2. Reservar o iPod somente para treinos na esteira e longoes, normalmente mais estressantes pela duracao prolongada ou pela monotonia. Eu ja havia corrido os 20 quilometros do sabado (6/2) com fones no ouvido, mas iPod desligado quase o tempo todo.Em janeiro, eu ja havia optado por nao reclamar da musculacao ou de ter de correr na esteira. Precisarei aprender a gostar de ambos. Usar o iPod so na esteira pode ser uma forma de passar a gostar da esteira. Passava de meia-noite quando cheguei do longao. A Ale estava tentando dormir, mas ficou preocupada, embora eu tivesse deixado um bilhete avisando que sai para correr as 9 da noite, horario em que, acompanhada de meus pais e cunhada Ana, ela perambulava por algum shopping de Santos.Quando cheguei, dei sorte de encontrar minha mae acordada. Primeiro porque ela topou fazer um belo macarrao enquanto eu repousava meus pes sobre um pano com gelo. Segundo por causa da nossa conversa.Confidenciei a ela que em janeiro comecei a me focar de duas maneiras na maratona de Chicago. Uma e para nao perder o comprometimento com os treinamentos. A outra e para conduzir melhor as coisas no trabalho.Para isso, coloquei na cabeca que, ao embarcar para Chicago em outubro, tenho de estar treinado e, principalmente, com a cabeca fresca. Ou seja, quero minhas metas de 2010 batidas ja em outubro. Quando terminei o treino da quarta-feira (24/2), perto de 22h40, me ocorreu que eu ja estive no Ibira em situacoes diversas: domingo lotado, sabado com calor, dia de semana em manha fria e chuvosa, noites cheias de esportistas. Agora, mais essa face do Parque: vazio, quase as 11 da noite.Terminei o treino agora, quase 11 da noite. Ibira deserto. E gratificante vencer a preguica apos um dia puxado. Tive vontade de correr nesta segunda-feira de Carnaval com o Caio ou com a Ale, no final da manha. Seria a chance de tomar um sol. Acontece que nao havia recebido a planilha da semana porque so mandei para o Paulo o feedback dos treinos na madrugada, apos o longao de domingo (14/2). E ele so retornou, claro, depois do almoco nesta segunda.Dessa experiencia, reforcei a ideia de que nao adianta tentar prever a planilha. Eu arriscaria fazer um treino leve, regenerativo. No entanto, nao foi isso que veio na minha planilha, mas um treino de 10 km em ritmo de moderado a forte (pace de 5'30 por km). No longao deste sabado (27/2), enfrentei pela primeira vez aquilo que chamam de barreira dos 30 km. Para mim, o desgaste fisico e psicologico veio no quilometro 26, apos eu sair de cinco voltas no Parque do Povo.A noite, antes de sair para uma pizza com amigos, estava em estado febril. O termometro mostrou que minha temperatura corporal era de 37,1oC. Via Twitter, o Paulo me explicou essa reacao: "Sao sintomas comuns ao
(_)BAIXAQUi(_) Patch para 1.1 alphaopcao de menu debug adicionado para permitir 'Modo Criativo "(pressione Tab no jogo e digite "dm" para habilita-lo, entao voce pode usar G para voar e Z para adicionar blocos)! Importante!Change 'Jogador' para qualquer nick que voce quer no login (e marque Auto-login para que ele nao vai incomoda-lo novamente), ou entao voce nao sera capaz de jogar multiplayer por causa de mesmo nome ...Baixe 32 Bits Baixe 64 Bits Para deixar os fas do Homem-Morcego ainda mais empolgados, a Warner acaba de liberar um comercial de TV de Batman: Arkham Origins que mostra um pouco daquilo que vamos encontrar na campanha. No entanto, vez de mostrar mais algumas batalhas, o video se concentra no processo de transformacao do heroi. E, em menos de um minuto, podemos ver que a trama tera uma carga emocional um pouco maior do que nos titulos anteriores.O que chama a atencao, no entanto, e que podemos ver alguns periodos da vida de Bruce Wayne antes de ele assumir o manto do morcego. Alem do momento da morte de seus pais, e possivel ver um pouco de como foi sua formacao como pessoa e tambem como ninja, ja que ele aparece usando a roupa de treinamento ninja da Liga das Sombras. Sera que o game vai abordar esses momentos pouco explorados da vida do personagem?Clique Para Baixar "Most Wanted" e o segundo "Need for Speed" desenvolvido pela produtora Criterion. O jogo traz um vasto e diversificado cenario para correr, 120 bolidos de diversas marcas e combina disputas em alta velocidade com perseguicoes policiais. Em "Most Wanted" seu objetivo e chegar ao topo da lista dos mais procurados, derrotando pilotos de elite e, principalmente, deixando seus amigos para tras no placar.(_)BAIXAQUI(_)(_)Patch(_) Amantes da formula 1 ja podem acelerar em F1 2013, um jogo que chega com duas edicoes para agradar tantos os novatos como os veteranos da serie, que poderao dessa vez reviver corridas e circuitos classicos de um dos eventos mais populares do mundo.A primeira observacao e que a versao 2013 esta praticamente na mesma estrutura do jogo anterior, com poucas alteracoes em relacao as opcoes de jogo e o menu principal. Temos novamente um tutorial muito interessante para quem esta ingressando pela primeira vez a essa experiencia, antes de iniciarmos o modo carreira.O modo carreira sem duvida e a grande atracao de F1 2013, onde podemos participar de cinco temporadas evoluindo de acordo com nosso proprio desempenho. Para quem quiser algo mais descontraido vai encontrar corridas rapidas e tambem tentar sua melhor melhor marca nos modos Time Attack e Time trials.Porem a Codemasters optou tambem para esse ano levar o jogador a uma viagem ao passado oferecendo o modo F1 Classics. No F1 Classics, poderemos pilotar no Circuit De Jerez e em Brands Hatch na pele de Nigel Mansell, Mario Andretti, Gerhard Berger, entre outros pilotos. Quem optar pela Classic Edition terao ainda acesso aos pilotos David Coulthard, Jacques Villeneuve, Eddie Irvine, Alain Prost, e a seis carros da decada de 90. BaixeAqui! Patch + TraducaoPatchTraducao Extrair o Arquivo na Pasta do
2012 trousse como palestra o Guia ENEM,com dicas e informacoes da preparacao durante o ano e nos dias 03 e 04 denovembro. Maria Marques Nascif realizou sua apresentacao dando seu testemunhode vida profissional e otimizou os participantes em nunca deixar de tentar elutar para alcancar os ideais da vida. Sua palestra demorou mais um pouco que aprimeira devido ser o segundo dia de palestra e nao haver grandes apresentacoesdos parceiros. Alem de conhecer um por um, em um breve teste vocacional, apalestrante encorajou-os a seguir sempre em busca de suas metas e deu exemplosde amigos de infancia e da atualidade de como venceram e de suas dificuldadespara alcancar a vitoria. O encerramento aconteceu as 21h30. Nesta Quarta, aresponsabilidade sera de Michele Lira, palestrante da vez com tema, qualcarreira devo escolher?.Por: Diogo CastroAscom/Adesturb25/07 as 22h50ascom.adesturbarreiras@r7.comwww.coruripetur.com.brwww.barreirasfatosefocos.blogspot.comwww.coruripe.al.gov.brwww.areapop.com.brGALERIA DE IMAGENS2o Dia - Momento da Palestra com Maria Marques NascifParticipantes da palestra Guia ENEM 2012
radio e de televisao, fora do horario eleitoral gratuito, exceto quando, a criterio da Justica Eleitoral, tratar-se de materia urgente, relevante e caracteristica das funcoes de governo.Fica igualmente proibida a contratacao de shows artisticos pagos com recursos publicos na realizacao de inauguracoes, bem como, a qualquer candidato, comparecer a inauguracoes de obras publicas.Com relacao a manutencao dos trabalhos em programas sociais existentes, elas podem continuar desde que os recursos estejam previstos em execucao orcamentaria ha mais de um ano. O que se busca e uma ideia razoavel das acoes, disse o juiz Luciano Guimaraes e cada gestor precisa ter consciencia dos rigores das lei e das possiveis interpelacoes .Materia: Cada MinutoPostada por Coruripe TurDiogo Castro
entressafra; e a mandioca, por ser um produto sazonal, possui baixa produtividade no periodo de chuvas, fazendo com que a oferta diminua e o preco aumente", afirma.O alimento que apresentou maior decrescimo no mes de junho foi o tomate. "Por ser um produto muito perecivel e de grande oferta, tem de ser vendido rapidamente, por isso a queda no preco", explica Gilvan. Alem do tomate, apresentaram decrescimo a manteiga (-0,23) e o pao frances (-0,16). O unico alimento que nao sofreu alteracao foi a banana.A variacao de 0,40% no valor do IPC deve-se ao significativo aumento percentual de tres de seus grupos: habitacao (0,87), fumo e bebidas (0,55) e alimentacao (0,38). Segundo Gilvan, o acrescimo do grupo habitacao foi ocasionado pelo subgrupo denominado manutencao domiciliar. "O fator principal desta variacao deve-se ao aumento expressivo no valor da tarifa telefonica, que foi de 15,44%", declara.Dos nove grupos que compoem o IPC, apenas o grupo educacao nao sofreu variacao.Materia: Cada MinutoPostada por Coruripe TurDiogo Castro
o peito dele).4 - Despede do garoto dizendo "Eu voltarei" antes de subir na nave que o leva ao ceu.Mensagem subliminar? Claro que nao!!! Que tal a aberracao da capa do filme com a mais (ou uma das mais) famosas pinturas da humanidade, que retratada a Criacao de Adao por Deus.Capa original do filme....Detalhe da famosa pintura Michelangelo...Detalhe de toda a pintura... alusao ou devaneio de nossa parte?!Superman ou Super-homemO que dizer do homem que voa o mundo com uma cueca ou tanga vermelha? Seguindo os mesmos conceitos de apresentar de forma clara, o Superman ou Super-homem tambem e uma grotesca analogia com a historia do personagem principal dos cristaos - Jesus.Esse e Ja'el o pai do Superman e lider do seu planta natal.Normalmente ele se veste de branco, mas como alem de lider e Juiz sua vestimenta passa a ser na cor preta. O interessante notar alguns detalhes de sua imagem ligadas a figura de Deus apresentada no livro de Apocalipse aonde e apresentado como juiz e cabelo como a branca la. Alem do mais o relato da expulsao de personagens que moravam no planeta que se rebelarm, apresenta uma perfeita analogia com a rebeliao de Lucifer nos ceus (tambem descrita no livro de Apocalipse).Lucifer e 1/3 dos anjos dos ceus foram expulsos devido a sua aberta rebeliao contra Deus.Esse menino e o filho de Ja'el e consequentemente Principe herdeiro do planeta natal.Mas devido uma instabilidade da estrela principal do sistema solar do planeta... sua mae e seu pai o enviaram pelo universo...Colocado em uma nave espacial... foi enviado pelo espaco ate um planeta aonde as condicoes de sobrevivencia seria favoravelNave do pequeno superman decolando de seu planeta natal. Note o formato da nave... Uma estrela!Por que do formato de uma estrela? Nao poderia ser qualquer outras forma geometrica ou figura? Mas por que da estrela? A historia do nascimento de Jesus narra que foi uma estrela que indicou, mostrou aos magos o local aonde Jesus nasceria. Quanto a Superman, a estrela (nave) mostrou o local aonde ele tambem seria achado.Os pais adotivo de Superman "J" e "M" quando viram a estrela (nave) cair... Nao poderia o seu pai adotivo ter outro nome... nao poderia sua mae adotiva possuir outro nome com inicial que nao retratasse nada os pais de Jesus "Jose e Maria"?.O garoto desde pequeno havia se revelado que possuia poderes.... e seus pais adotivos guardaram esse segredo.
a qual botava ovos sendo que um deles era azul. Virou uma febre na epoca, vinha com os produtos da Maggi. Ja era nessa epoca MADE IN CHINA..... rsNao sei a data, nem mesmo em que refrigerante vinham essas figuras da Hanna Barbera, mas era show fazer essa colecao e ficar na expectativa do proximo personagem.Canetinhas de colorir.... quem nao tinha uma dessa no estojo escolar?Isso era um Guarda-chuva.... voce pode estar pensando "que novidade!!". So que era todo de chocolate!!! Nao era o melhor chocolate do mundo.... mas nao tinha uma crianca que nao comprava.Livros de leituras obrigatoria.... e historia super criativas e empolgantes.Lembra da Mini-garrafa de coca? Possuia com escrita de varios paises e na colecao vinha o engradado com seis (6) unidades. O pior era que alguns achavam que dentro da garrafinha tinha coca-cola de verdade...rsMarca registrada da Kibon.... noltalgica!!!Dipn'lik, confesso que era muito gostoso... mas faz um mal a saude.Quem nunca tomou sorvete nessas maquinas? Lembra das abelhas voando e pousanso em cima dos recipientes com o liquido para o sorvete? Era gostoso....rsSe voce ainda acha que nao esta velho.... veja a continuacao das fotos abaixo:Nao lembro o nome.... mas lembro que a molecada vivia na rua, escola e em qualquer lugar soltando essa helice...Em um mundo tecnologico dos dias atuais, esse era uma atividade que mostrava que as coisas simples podem ser descontraidas...E as garrafas do guarana Brahma? Nem existe mais esse refrigerante....Biotonico Fontoura era muito bom.... quando comprado com o danado do Oleo de Figado de Bacalhau...lembra?Lembra dessas figurinhas? A gente colocava em todos os lugares... janela, criados mudos, cama.... alem dos motivos de zueira por parte dos colegas quando se achava a criatura correspondente ao seu nome...rsNao lembro tambem o nome, mas era marcador comumente utilizado para marcar nossa frasqueira de merenda e cadernos que eram encapados....Meu sonho..... ainda vou ter um baleiro (nao precisa ser desse tamanho) encher de bala e colocar na minha sala.... Lendario..... o Atari era a evolucao dos games.... tive um que ganhei de presente de natal. Alem de ter varios cartuchos que trocavamos e espretavamos com os amigos. As figuras eram deformadas, as musicas irritantes, mas era diversao certa. Hoje um Atari em boas condicoes e peca de colecionador e vale uma boa grana, suficiente para comprar um PS3 novo e mole?Nem preciso falar de quando era essas figuras.... e da onde vinham (Elma Chips), o mais interessante e saber que naquela epoca havia a Alemanha Ocidental e Alemanha Oriental e a antiga Uniao das Republicas Socialista Sovieticas - URSS a atual Russia.Febre lancada pela coca-cola que invadiu o Brasil de norte a sul..... Nao sei porque pararam de fabricar esse delicioso chocolate, aonde possuia no seu relevo a figura de um animal e possuia um cartao com todos os dados de um animal.... era muito bom!!As imagens a seguir, sao para pessoas que vao entrar daqui a menos de 5 anos na meia idade...rsConcorrente direto do Atari.... joguei na casa de uma amigo... era muito caro... mas muito sofisticado para aquela epoca.Sonho de qualquer crianca.... e o maior
sonho do meu pai. Na epoca nao tinha condicoes para comprar para nos, embora ele seria tambem beneficiado.Por falar de caro..... meu vizinho que possuia o Odyssey tambem tinha esse carrinho de controle remoto. Como sonhei com esse brinquedo... tanto e que o primeiro presente que meu filho ganhou antes mesmo de nascer foi um carro de controle remoto, sera por que? RsQuem nao brincou de Super trunfo? Ainda ha tempo... ele continua a ser vendido... aproveita!!Top na sala das residencias... um verdadeiro 3 x 1.... tocador de fita cassete, disco vinil e radio AM e FM....E para os que possuiam o privilegio de ter carro, um Auto-radio FM Estereo com toca fitas cassete era a eveolucao.Nossa.... eu tinha uma bicicleta dessa.... ela dobrava no meio ao desapertar o pino.... um perigo... mais existiu!!Quem nao lembra desses relogios de pulso? Lembra disso? rsE o Pele fazendo propagando do extinto Vitasay?Desse voce lembra!!!E a bala soft? Essa era um terror quando criancas chupavam deitada, pois facilmente deslizavam pela garganta.... era muito perigosa, e pelo que parece foi tirado de producao por esse motivo.Esse era muito bom.... Caramelo de leite.... hummm Dois momentos da Policia Militar do Estado de Sao Paulo, a do Opala comodoro nas cores cinza e branco e bem mais recente, mas a da foto a direita, o chamado "Camburao" quando a farda da PM era bege ou caqui e a viatura vermelha com preto e mais antiga. Nao quero lhe entristecer, mas se voce lembra da segunda foto, certamente ja passou da casa dos quarenta anos..... rs Nao tenho vergonha em denunciar a minha idade, usei muito as notas....heheh. Quer dizer, as de 1, 5 e no maximo as de 10....... as outras eram so do meu pai...rsE como diz a propaganda da imagem acima: "O tempo passa, o tempo voa..."..... boa recordacao!!Um abraco,Sidney
o super diretor interinoPr.Venefrides com minha amiga Joyce em seu batismo... parabens minha querida pela mais importante decisao de sua vida!Exemplo de unidade unida e felizDe uma olhada no tamanho desse clube.... inspiracao para os demaisCriatividade sempre e uma marca dos clubes de desbravadores.Retirada da machadinha e simbolo de termino do nosso eventoO GRITO DA VITORIA
,foruns e blogs de todo mundo esta sem hacks para transformice . O grande motivo disso ,e que tig e melli ,alterou totalmente a swf do jogo,colocando alguns codigos que sao muito dificieis de achar,no jogo tem um codigo que se chama bypass ,ele e o responsavel por bloquear qualquer alteracao na aob do jogo,para descobrir esse tal bypass ,precisamos de tempo,apesar que agente ja descobriu varias vezes o bypass ,mas depois de uma vez testado ,nunca mais funfou ,ou seja,bypass nao fixado. So espero que todos compreendao a razao pela demora dos hacks . ALERTA DE VIRUSFiquem atentos a outros sites de hacks para transformice,eles estam enviando virus atraves de um hack chamado crash ,eles estam se aproveitando que nao existe hacks nos sites famosos,se ver esse nomecrash ,corram ,e um virus muito poderoso onde eles iram roubar informacoes do seu computador e prejuticar seu computador , O UNICO SITE CONFIALVEL ,E A TRANSFORMICE HACK BRASIL ,DENTRE OUTROS FORUNS INGLES ,NUNCA CONFIE EM HACKS COM NOME CRASH E SITES COM NOME CRASH.Ajude-nos a espalhar e ajudar a todos a nao cair na deles ,clica em curtir ali em cima e espalhe para seus amigos ...espalhemcreditos thb goku e hax e dicas
a ajuda aos Turcos". Na compra do chapeu especial no jogo se chegarmos a 20 mil chapeus vendidos vamos doar $1000 dolares para a causa de Terremoto na Turquia! Talvez mais se voce for mais de 20.000...Comentarios do site THB: Super legal essa atitude dos adms do transformice,ao inves de colocar itens a vendas para construir fortunas,eles estam pensando nas pessoas ,transformice nunca vendeu um item para ganhar dinheiro , e essa nao foi a primeira vez que tig tenta ajudar o mundo ,no desastre do rio de janeiro no comeco do ano ,ela duou todo o dinheiro de um fim de semana que havia ganhado com anuncios para o brasil . Transformice o melhor jogo do mundo lol
Bom...hoje vou ensinar vcs a fazerem o elevador...e facil!!!!!!!1o:faca uma tabua2oclique na tabua e clique j, mire na tabua e crie-a.3oe voce estara em cimaSe voce quiser,pode criar duas tabuas no inicio: Divulgando tribo AquiDona:JuulhinhaaSub-dono:ConcluedCargo de Shaman da Tribo : requisitos : Shaman hard mod e muitos frist(100 no minimo)Aprendiz de Shaman:90frists Requisitos: Shaman quase hard ou com hardEstagiario :80 fristCozinheiro:70outros fale comigo pelo chatConcluiido Gente resolvi fazer uma Competicaozinha aqui estao os passos . 1- Participe do meu club : amo_stardoll321 ou se preferir o link , : http://www.stardoll.com/br/clubs/home.php?id=41444142-Va em discussoes e la tem uma com o nome de "Competicao 1 etapa"link :http://www.stardoll.com/br/clubs/forum.php?id=4144414&topicId=34993539 ai voce vai la e diz que esta participando , pro caso de haver algum erro.3-Em seguida va na minha suite minha doll e Yaninha100 e deixe um comentario dizendo porque voce deve ganhar os premios e quando voce acabar dia qual tipo de premio voce escolhe : Moda , Interior , Joias ou Hair (Cabelo) . O primeiro lugar ganha 3 premios , segundo 2 e o terceiro 1 ! *-*PS: dia 3 de fev eu darei o resultado ''LEMBRANDO QUE VOCE PRECISA ESTA NO NIVEL 17'' Um recado pras piranhas: fechem as pernas e abram a mente, homem de verdade nao escolhe bunda pra namorar. Um vaso na janela, uma luz de dentro da casa, nenhuma palavra. A televisao sem som ligada em um noticiario qualquer, a toalha molhada em cima da cama. Nao era um pedido de desculpas, tao pouco foi pra ofender. Agua gelada e um remedio dentro, dentro do copo, dentro da garganta, dentro da aflicao rotineira. Horas antes, uma pergunta: nao e que era, e nao e. A noite vai esmagando as ultimas forcas, o relacionamento espera por um fim. Mariana da janela brinca com as flores azuis, toma um decisao. Pedro de cabeca baixa na fria mesa da cozinha so pensa no que nao deveria ter dito. O barulho da porta evidencia a separacao. Assim se rompe um amor, um companheirismo, um ato sexual. As flores agora estao dentro da sacola, tao sufocadas quanto aquele casal. O copo esta espedacado no chao porem brilhante. O vento contra a janela, o coracao contra o peito, o pedro contra o tempo e o vento. A tv aberta, a porta escancarada e a sorte lancada. Ninguem mais em casa, ninguem mas pra dizer que a janela sempre foi a culpada. Estava no meio do caminho de volta pra casa, pensandoque entre o inicio e o fim, tem sempre o "meio". O comeco e sempre surpreendente, o final emocionante. E o meio? esse me intriga,na verdade nao gosto dele. Meias palavras, nem sempre sao compreendidas. No meio da fruta so tem semente. No meio do meio, resta o inacabado.E ficar entre o oito e o oitenta. No muro.Da aquela sensacao que algo falta, que se deixoupassar alguma coisa ou vai deixar, voce olha pratras e pra frente e nao sabe pra onde quer seguir. E meio amor, meio paixao, meio nada.Ate o nada tem seu meio, pra nos complicar.Esse caminho e meio perigoso, melhor nem