Como diria Hipocrates (paida medicina, 460-370 a.C.): Que teus remediossejam os teus alimentos.Sendo assim, o que voce fez ONTEM, HOJE e o quefara AMANHA para envelhecer lentamente e de maneira saudavel?Deixa-me, agora, lheapresentar outro personagem: o Sr. Maurycinho Grand ArmsNarcisista. O Sr. Maurycinho vai para academia todo santo dia, faca sol ou facachuva. Sua dieta e baseada em frango, batata-doce, ovos e brocolis. Jamaisesquece de ingerir Whey Protein Top 10 pos-treino e Caseina Fika Grande na horade dormir. Sempre faz posts, em redes sociais, de sua evolucao corporal antes edepois de cada suado e duro treino. O Sr. Maurycinho ja fez uso de esteroidesanabolizantes para manter seus grandes bracos hipertrofiados e sua barrigatanquinho. Entretanto, ele vive em um universo extremamente competitivo nabusca pelo corpo perfeito e status social. Seus familiares o consideramesnobe, narcisista e futil. Inumeras vezes ele compra coisas que nao quer (asvezes com o dinheiro que nao tem) para mostrar (e se exibir) para as pessoasque nem conhece totalmente, ou seja, ele tornou-se uma pessoa que ele nao e. Narealidade, o Sr. Maurycinho anda bastante deprimido, mas continua mostrando umafalsa nocao de felicidade em redes sociais. Sem olhar ao seu redor, recebeu anoticia de falecimento de sua querida mamae, que ja estava doente. O acontecimentotragico foi um choque para Maurycinho e uma verdadeira gota dagua paraacentuar seu estado depressivo. Hoje ele tem auxilio psicologico e faz uso deantidepressivos, mas isso nao parece corrigir um buraco em seu peito. ESABE QUAL FOI A MORAL DA HISTORIA AGORA?A internet tornou-se umgrande veiculo (simples, facil e barato) de se brincar de ator e atriz. Querdizer, mostra-se uma vida ficticia e fantasiosa de amizades verdadeiras, de fama,de fortuna e de boas risadas, acompanhados por belos corpos perfeitosesculpidos com esteroides anabolizantes. A suposta felicidade no mundo virtualesconde, na realidade, uma carencia afetiva, uma autoestima arranhada, um amornao correspondido, uma profunda dor da solidao e, e alguns casos, um desamorpela vida. Enfim, desconfie das pessoas que exibem uma felicidade esplendorosaem redes sociais e valorize as pessoas perto de voce, pois elas podem nao estarali amanha. Existe um pensamento que diz: Umapessoa feliz nao e uma pessoa num conjunto de determinadas circunstancias e simuma pessoa com um conjunto de determinadas atitudes (H. Downs).EAI, COMO VOCE QUER CHEGAR A TERCEIRA IDADE?Com sua propria mobilidade? Sem uma bengala para caminhar?Tomando um banho sozinho, sem auxilio?Se alimentando sozinho?Com mais disposicao? Livre de doencas? Sem necessitar de inumeros medicamentos? Longe de uma cama de hospital?Com saude?Com um sono tranquilo?Com mais sabedoria?Com mais tolerancia? Com mais paciencia? Com paz?Proximo dos entes queridos? Com uma grande rede de amizades?Rodeado de verdadeiros amigos? Do lado de alguem que ame? Tendo construido uma familia?Tendo herdeiros?Tendo filhos?Tendo netos?Com sensacao de dever cumprido?Com memorias boas?Com uma boa casa e carro, mas nao igual ao Sr. BennMatherial Famma e Fortunna?Com um corpo saudavel e ate atraente, mas nao igualao Sr. MaurycinhoGrand Arms Narcisista?As pessoas nao pensam seriamente no envelhecimento,mas isso pode fazer a diferenca para envelhecer saudavelmente e com grandesabedoria. EVOCE, QUE E PROFESSOR E NUTRICIONISTA, COMO QUER CHEGAR A TERCEIRA IDADE?Boa pergunta e usarei o pensamento de