Treinamento AOC < == Click aqui e veja as fotos da galera treinanando! A Academia Oficina do Corpo convida-o a superar seus limites. A Academia Oficina do Corpo convida-o a movimentar-se coletivamente A Academia Oficina do Corpo convida-os a se movimentar ao ritmos oferecidos.Temos forro, samba e soltinho Participamos do Cicling DayCircuito pela pazVolta Internacional da Pampulha Entao...Meu roteador queimou... :-(Mas ja substitui por um novo!Isto e muito bom, porque ganhei qualidade (velocidade) e, parece, que tudo esta funcionando melhor agora!Em homenagem...uma musica que foi uma das inspiracoes da Web Radio. Em uma versao que no minimo ficou muito ... viajante!! rs...Youtube - Emmerson Nogueira Gostei muito desta versao:Hallelujah - Jeff Buckley Ouvi repetidas vezes !:-) Pronto,Fim do especial do Legiao, vamos ouvir uma selecao de Country e voltar a programacao normal!Obrigado pelos feed-backs (para quem falou, claro!), e vamos que vamos!:-) Uma Homenagem !!Caros ouvintes,O Legiao fez parte de minha adolescencia, e ainda faz parte de minha vida.Agora, com o lancamento do filme "Somos tao jovens!" resolvi fazer uma pequena homenagem aqui na Condor.Ate a proxima segunda-feira, vai ficar rolando so Legiao!Espero que gostem (como eu)!:-)Trailer do filme no Youtube Caros,Troca de programa gerenciador..., troca de operadora de acesso a internet..., falta de tempo ..., desculpem, mas estamos temporariamente fora do ar!:-( No Ar ...Feliz por ter resolvido os pequenos problemas.Preciso rever toda a programacao, mas o importante e que ja esta funcionando !:-) Pessoal,Comecei a fazer uma selecao especial para comemorar o Dia Mundial do Rock.Programei Rush, AC/DC, Whitesnake e misturei com Beatles, Avril Lavigne e interpretacoes do Emmerson Nogueira.Legiao Urbana nao poderia faltar, assim como Titas, Barao Vermelho, Biquini Cavadao, Capital Inicial, misturado tambem com Raul Seixas, Sempre Livre, Kid Abelha e Os Seminovos.U2, Mika, Queen, Kiss, Creedence, Duran Duran, Pink Floyd...Enfim, quando passou de duzentas horas de programacao cansei! Botei tudo para tocar no "randomico" e vamos deixar rolar de agora ate 2a feira, do jeito que for.Pelo menos garanto que esta super diferente, misturado!Acho que Rock e isto: liberdade, sem censura ou padroes.Espero que curtam !:-) Novidade!Ouvi este trabalho do "Silva" e adorei.Ja esta incluido "com louvores" na programacao MPB da CondorWR.Espero que gostem!Silva - Claridao - todas as musicas!Alias, gostei de todas... rs... algumas muito mais do que outras, mas TODAS sao otimas!:-) Pessoal,A partir de amanha entra em nossa programacao em definitivo a reproducao do programa "Eh Rock Joinville" diariamente entre 18h30 e 20h00.Um programa veiculado pela UDESC FM 91,9 - Radio Educativa - todas as 5as e Sabados as 22h00.(Ouca a UDESC clicando aqui)Muito bom! espero que gostem. (mais informacoes do E Rock! no blog abaixo)E Rock! - Joinville - BlogValeu?! :-) A FISIOLOGIA DO AQUECIMENTO Sao varios os mecanismos fisiologicos envolvidos no aquecimentoque produzem nao so uma melhor prestacao fisica como tambemuma reducao das possibilidades de lesao. Muitos deles saofenomenos dependentes da temperatura.Assim:Aquecimento global: e aquele que aquece amusculatura do corpo emgeral, mas que tem poucasemelhanca com a atividadefisica a ser desempenhada, ex:saltitar antes de nadar.Aquecimento especifico:e aquele que simula ou igualaa atividade fisica a serdesempenhada, ex: fazermovimentos alternados debracos bem similares aos