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Ooi gente, tudo bem? :)Como foram de feriado? (pro pessoal do estado de SP so, ne... rs)O meu foi tranquilo... quer dizer, nao vou comentar sobre a dieta aqui :/ foi meio fail esse feriado, todas as refeicoes certinhas, dai chegava a noite e eu acabava "jacando", como falam por aqui! hauahauSabado sai com meu namorado pra jantar, mas ate que nao teve tanto estrago, de errado so comi um pedaco de pao caseiro com azeite e um pedacinho de lasanha! E no domingo, eu sai com uma amiga minha que fazia muuito tempo que eu nao via, e a gente foi em um barzinho, dai ja era! HAHAHA Foi batata frita, pina colada, um drink muuuito bom chamado Beatles e um crepe DELICIOSO de chocolate com morango! KKKKMas nao me arrependo, eu acredito que ANTES de toda a neura, arrependimento e sentimentos ruins, vem a familia, amizade e etc, e nesse dia eu estava muito feliz de sair com a minha amiga, entao nao deixo que coisas como uma falha na dieta atrapalhem isso :)Acho que muitas aqui colocam o objetivo, foco, dieta e etc como prioridade nessas horas, mas eu nao consigo... Amigos e familia vem antes de tudo!Assim como por exemplo, eu nao consigo rejeitar as comidas que minha avo faz pra mim quando eu vou visita-la, porque estou de dieta! Nao consigo! E nao e por falta de forca de vontade ou algo do tipo, mas eu simplesmente fico feliz ao ver minha avo toda alegrinha tentando me agradar, e nao vejo porque rejeitar. Mas sempre como com moderacao, logico.Acho que eu sou assim e nunca vou conseguir mudar... Talvez eu nunca consiga alcancar meus objetivos por conta desse comportamento, mas contanto que minha mente esteja em paz, equilibrada, qual e o problema, ne? A intencao de tudo no final e ficar de bem consigo mesma, nao e? :) E dai cada um sabe de si, de como esta por dentro!Chega de blablaba, e vamos ao que interessa! hahahaO dia de hoje foi assim:10:00 - 1 fatia de mamao, 1 yakult13:00 - salada (chuchu, rucula), 2 risoles de carne moida, 1 pedacinho de chester assado (pedi marmita no restaurante, pra dividir com meu namorado, e isso foi o melhor que consegui comer =/)16:00 - 1 banana nanica com 1 colher de sopa de linhaca, 1 xicara de cha branco19:15 - 30g whey protein com 200ml de agua.20:30 - omelete 2 claras com tomate e 1 pedaco de peito de frango grelhado.Ah e, e hoje eu nao consegui ir fazer a avaliacao fisica, mas eu falei com o avaliador na academia e marquei pra amanha cedo :))))E acho que nunca falei dos meus treinos da academia aqui, ne?Bom, hoje eu TENTEI fazer pernas e gluteos... Porque a academia tava um inferno! Tinha no minimo 1 pessoa pra cada aparelho, ou seja, tudo que voce quisesse fazer, ia ter que esperar pelo menos 1 pessoa terminar antes! Isso sem contar que o pessoal aluga os aparelhos, ne? Faz uma serie, fica 5 minutos parado no aparelho, pra dai entao fazer
outra serie,e e por ai vai... Mas enfim, paciencia ne! hahahahFiz o que deu, peguei pesado e voltei pra casa com as pernas e bumbum doloridos :)Podia ter sido melhor, mas fiz o possivel dentro da situacao!Hoje eu fiz:Mesa flexora - 3x15Agachamento smith - 4x12Abdutor - 3x15Adutor - 3x15Afundo - 4x12 cada pernaStiff - 3x12E foi so =/ ainda faltou panturrilhas, leg press, extensora... Mas ok!Bom, acho que ja chega por hoje ne! kkk senao fica muito extenso o post!Beijinhos, e ate mais!A inspiracao e a Luana (a loira da direita, obviamente). Fiquei com preguica de cortar a foto... hahaha
O dia 13 de marco marca um dia importante na historia do Brasil. Milhoes de pessoas sairam as ruas para se manifestar contra o Governo Federal.Organizar as ideias em um texto so e dificil, mas e possivel fazer algumas consideracoes.Penso ser saudavel o combate a corrupcao, mas creio que as pessoas que foram as ruas estao se iludindo. Existe uma campanha anti-PT, plantada na sociedade pela oposicao. Ha fatos que depoem contra muitos membros importantes do partido, sem duvida, mas ha muitos indicios transformados em 'provas' por uma populacao que cre piamente que a saida do partido do poder levara consigo todos os males que assolam o pais. Em meu entendimento, um dos grandes perigos mora ai.Hoje, na avenida Paulista, uma massa majoritariamente de classe media, eu disse MAJORITARIAMENTE, que fique claro, colocou para fora seus anseios.Havia muita gente de bem, mas havia, em igual proporcao, oportunistas da classe media alta que nao aceitam perder o que consideram privilegios para que os 'pobretoes' avancem na vida. Essa gente tinha muitos representantes, ha videos e fotos aos rodos para comprovar isso.Essa parcela raivosa da classe media eu conheco, convivi com ela quase dez anos e dela, mais de uma vez, ouvi frases como 'ate parece que vou deixar minha empregada estudar. Empregada boa e dificil de arrumar, depois ela estuda e me abandona'.O pior e que gente assim contaminou gente da periferia, que repete um mantra estupido como se estivesse dissertando uma tese organizada em Oxford.O pobre, que se levanta contra o governo, nao nota que foi abandonado geracao apos geracao pelos mesmos oposicionistas que querem o poder pelo poder. Entretanto, essa oposicao provou hoje um veneno perigoso, que ja vimos no passado. A oposicao que adubou e plantou com tanto cuidado no terreno que deseja assumir ja nao e uma unanimidade. E obvio que a populacao nao da a eles, ainda, a atencao que merecem, mas eles podem ter plantado uma semente malefica, que ha de vitima-los de forma fatal mais tarde.Por mais que se ache 'esperta' e 'ciente' da politica, a populacao nao o e e pode estar cavando a propria sepultura. Muitos dos presentes as manifestacoes o fizeram com conhecimento de causa, pois sabem que serao beneficiados se houver uma mudanca no jogo politico. A maioria do pais, no entanto, que nao se iluda.O que se viu, em grande medida, foi um show de intolerancia, que se vestiu de discurso de odio e hoje afasta ate pessoas que viveram grandes amizades. O PSDB, o DEM e seus aliados nao mediram as consequencias de seus atos e jogaram brasileiros contra brasileiros com o falso discurso de que o PT e o mal sem o qual o Brasil voltaria a ser o Brasil. Que Brasil? O das grandes desigualdades? Das corrupcoes engavetadas e jamais investigadas? O Brasil em que as empregadas ficavam em seus 'devidos lugares'? Desculpem-me pela ignorancia, mas e a esse Brasil que se quer voltar? Dos coroneis, dos cabrestos, do trabalho escravo sem combate, do massacre das minorias, de uma policia corrupta que deitava e rolava sem que ninguem
nada pudesse fazer? Esse era o Brasil cerca de uma decada atras.Houve avancos sob o governo tucano? Claro que houve, mas o partido se mostrou pessimo na gestao do pais, sobretudo aos mais pobres. Os numeros mostram isso, nao sou eu. O estado de Sao Paulo experimentou anos de avanco sob a batuta do Governo Federal. Sem ele, o governador mostrou ser incapaz de gerir as contas, os impostos e investir com capacidade. Vejam, quando digo isso, estou me referindo a investimentos nas camadas mais pobres da populacao.O PT roubou? Que haja provas concretas e que os responsaveis sejam punidos. Mas que sejam punidos os corruptos do PMDB, do DEM, do PSDB. Nao se pode destruir uma legenda e deixar outras igualmente corruptas intactas.Por mais que o mantra das ruas diga que nao, ha sim, e muitas pessoas decentes no PT. Assim como ha no PSDB, no DEM, no PMDB, no PXDRETYBJK, etc...Nossa justica atropela a Constituicao, que eu julgava ser inviolavel. Nao e.O texto so e respeitado quando conveniente. Os premiados projetos de transferencia de renda sao esculachados por quem vive no conforto das grandes cidades e ignora os avancos que levaram as areas mais carentes do pais. Dizer que o bolsa-familia criou vagabundos e fechar os olhos a realidade e desconhecer estatisticas que provam o contrario e foram amplamente divulgadas.A ma vontade do brasileiro me espanta. E um povo violento, grosseiro e mimado, que nao aceita ser contrariado que ja parte para a ignorancia quando os argumentos sao insuficientes. Nao houve, desde 2014, sossego para que o governo tentasse implementar suas ideias. Sera que os futuros administradores do pais fariam algo em condicoes semelhantes? Pago para ver!A corrupcao sempre existiu e jamais deixara de existir. E assim em todo o mundo, desde o principio dos tempos. Entretanto, com a saida do PT do governo, as instituicoes voltarao a ser travadas, a PF voltara a fazer um papel mediocre, como fez num passado nao muito distante. Alias, o juiz da PF que comanda a Lava Jato nao vem fazendo nada mais do que a sua obrigacao. Ele nao e heroi, ele nao e um astro, ele e simplesmente alguem pago pela populacao que tem a obrigacao de render. Alca-lo a esfera de estrela e simplesmente patetico.Vejamos como os dias se seguem, mas o cheiro de tempos dificeis se sente de longe. O futuro confirmara ou desmentira essa sensacao.
Enquanto as luzes estavam acesas eu resistia, apesar de assistir a uma celebracao implicita, por uma vitoria que comecou a ser planejada tres anos atras, depois das incursoes desastrosas de um grupo organizado de Sao Paulo.Ao apagar das luzes, foi impossivel nao verter algumas lagrimas, sofridas, de alguem que sofreu uma derrota inimaginavel. A ascensao dos trabalhadores ao poder chega ao fim e volta a se configurar a classica e tragica politica dos senhores de engenho, em pleno seculo XXI. E eu que achei ja ter visto de tudo.E muito triste perceber que a populacao mais pobre de Sao Paulo segue sendo presa facil dos meios de comunicacao. Sou obrigado a invocar e aplaudir as mais rudimentares formas das teorias da comunicacao do seculo XX. Sou obrigado a admitir que informacao e poder, mais, manipular a informacao e pratica corrente. Sou obrigado a aceitar que a imprensa e o quarto poder e teceu a historia com a paciencia de quem prepara um grande golpe no xadrez. A imprensa venceu.Quando as luzes se apagaram, pude ver a satisfacao nos rostos de quem arquitetou um golpe na populacao e a fez cair direitinho na armadilha. A TV ainda manda nas pessoas, ainda e capaz de submeter o ser humano a um transe coletivo capaz de emburrecer e de incentivar mantras autodestrutivos.Quando decidi estudar jornalismo, eu ainda tinha a visao inocente desses tantos que hoje comemoram a propria sentenca de morte. Poucos meses me fizeram temer, alguns anos me fizeram acender o sinal de alerta e a vivencia da profissao me fez concluir que tudo e muito sujo nesse nosso mundo.A imprensa politica e economica e incapaz de levar em conta o sofrimento da populacao, exceto se desejar atribui-lo a seus inimigos, aqueles que querem evitar a concentracao de renda em um pais ja tao desigual.Os anos de 2015 e 2016 foram aqueles que me fizeram ter vergonha por fazer parte de uma categoria desunida, corrupta, capaz de vender a alma por dinheiro, status, ilusoes. Nem mesmo o jornalista da grande imprensa se da conta de que hoje esta por cima, mas amanha ha de cair em desgraca.Voltamos anos na historia e mostramos que a humanidade ainda e a mesma da Idade Media, a mesma da escravidao, a mesma da Revolucao Industrial, a mesma da Segunda Guerra. Uns punhados detem o poder, a multidao se ajoelha e segue as regras impostas.A unica coisa que difere o homem atual do homem dessas outras epocas historicas e que agora ele se sente feliz ao ser manipulado, ele se sente senhor do mundo. Em comum, alem da subserviencia estao o odio, o autoritarismo, a intolerancia e a incapacidade de solucionar as mais singelas equacoes humanas.Os avancos deram lugar ao passado, que volta com uma roupa nova, mas que veste os mesmos canalhas de outras geracoes, substituidos por filhos, netos, bisnetos. Mandam os mesmos, obedecem os de sempre e os que notam essa conjuncao do mal acabam sofrendo as dores daqueles que sorriem levando chibatadas.E o fim de uma era feliz e o inicio de tempos trevosos, que podem
se extender, mas vao acabar e voltar e acabar e voltar... E assim o capital se perpetua e a conclusao e a mais triste possivel. Alguns mandarao sempre, o povo sempre sera mandado e isso nao mudara nem em cem, nem em mil anos. A historia da humanidade e uma sucessao de erros, que se repetem sempre, decada apos decada, seculo apos seculo e mostra que o homem e o unico animal irracional sobre a Terra.
O ceu escureceu ha horasOpaco, sem lua, sem estrelasSem as listras azuis na redeO lar e distante, a cama e vaziaEm outros bracos repousaEm outro corpo se aqueceDe outro alguem se esqueceEntristece a certeza da duvidaTalvez queira, so talvezTalvez sirva, mas so se servirTalvez satisfaca, mas so se calarIgual es agora nao pode ficarPra ganhar sobrevida precisa mudarO corpo estranho lhe da diversaoO momento feliz e pura ilusaoO peso na mente supera o prazerAo pensar na vitoria acabou de perderO dia clareia e traz a verdadeNua, crua, cruel realidadeSob o teto reflete a sinistra ambicaoDe querer outros corpos e um coracao Ah, Deus. Eu preciso de sua ajuda. Eu preciso de sua forca.Ser racional demais tem sido um peso que nao sei ate quando conseguirei carregar.Ninguem me pergunta se estou feliz. Ninguem me pergunta se estou satisfeito.Eu tenho que ser uma maquina. Eu preciso ser, ter e fazer.Se eu nao faco, sou um fracasso.Se eu nao tenho, sou um incompetente.Se eu nao sou, ha algo de errado comigo.O tempo todo eu preciso ser, ter e fazer tudo o que as pessoas desenham para mim.Alguem ja me perguntou se eu quero? Alguem me ajuda a fazer as atividades inevitaveis?Cansa ser o responsavel por tudo. Cansa ter que me preocupar com tudo e com todos quando todos sao egoistas e insistem em ver apenas o proprio lado.E uma merda fazer o certo onde o certo e fazer o errado e fazer o certo te transforma num E.T.Mas que porcaria de lugar e esse onde as pessoas se irritam com voce porque voce cumpre as regras, porque voce cumpre os horarios.Eu queria saber quem foi o picareta filho de uma puta que disse que a pontualidade e coisa de gente chata, que ser certinho e defeito. Defeito e seguir esse conceito.E um saco ver o triunfo da maldade e da desonestidade sobre a justica, sobre a bondade.E dificil acreditar que as coisas podem melhorar e, entao, sair as ruas ou ligar o computador e perceber que o admirado e aquele que lava dinheiro, que mente, que massacra o proximo, que escraviza, que ostenta, que desdenha de quem nem alimento sobre a mesa tem mas, com o auxilio daqueles que despreza, enche os bolsos com o vil metal.Eu so quero ser feliz. Eu so quero um mundo onde dizer a verdade as pessoas nao cause melindres, chiliques e desconforto.Eu so quero um mundo em que as pessoas nao te odeiem por se sentirem contrariadas, um mundo em que as pessoas saibam que nos mais perdemos do que ganhamos.Viver e perder!E perder horas, dias, meses, energia, vitalidade, forca, beleza, saude. Viver e perder a vida, dia apos dia, de forma inexoravel e melancolica. Ja que vamos perder tudo, inclusive a vida, nao custa entender as criticas e transforma-las em forca motriz para alcancar a felicidade.Nao aguento mais esse mundo chato, nao aguento mais essa vida inutil, nao aguento mais.Eu preciso respirar. Eu preciso respirar... Foda-se o dinheiro. Foda-se o poder. Foda-se essa sanha por fama, poder e fortuna. Foda-se... UMA VIDA TRANSFORMADAEra 28 de junho de 2009
e o frio da estacao tomava conta de meu coracao.A nevoa que cobria meus olhos me impedia de ver que havia chegado a hora de ser feliz.Todos os dias eram iguais e a rotina era agradavel, mas vazia.Luzes acesas logo se apagavam em meu coracao.As paixoes vinham e partiam, com a mesma velocidade alucinante.Os ceus me reservavam algo mais duradouro, algo mais incrivel, a mais impactante de todas as viagens.Um dia de Brasil nos gramados da Africa do Sul. Um dia de Alemanha em Sao Paulo. Um dia de Africa e Alemanha no Brasil.A noite fria caiu traicoeira sobre a cidade das possibilidades.Lanternas de carros se entrelacavam criando um bale de brilho inquietante.Ja era noite em Sao Paulo, cidade das luzes ofuscantes, quando voce chegou.Um sorriso largo e branco inundou a minha alma.Os sinos do paraiso tocaram e ganhei as minhas asas de anjo naquela noite.Ate aquele momento tudo era valido, mas nada era definitivo.Ate aquela esquina tudo era belo, mas nada era lindo.Ate aquela festa tudo era paixao, mas nada era amor.Ate aquela noite que chegou traicoeira como a mais perigosa das serpentes...Os olhos brilhantes seduziram um coracao ate entao impenetravel como a rocha da criacao.Comecava a viagem insolita.Horas com os pes na areia movedica. Horas caminhando nas nuvens.Dias e noites sonhando acordado. Dias e noites acoitado pelos lencois impiedosos da incerteza.Semanas de prazer inexplicavel.Semanas de medo interminavel.Meses de delirios arrebatadores.Meses de solidao inaceitavel.Anos de amor sem limites.Anos de temor.Queria estar com voce hoje, mas ja sei que nao sera possivel.Uma tristeza sem tamanho me invade e me toma despreparado.Era pra ser nosso dia, mas sei que minha importancia e pequena demais perto de outras prioridades.Nao reclamo, sei que a vida e assim.Nao acho injusto, ao contrario, e mesmo assim que tem que ser.Mas fico bem triste.A vida e assim.Feliz Aniversario. Bencaos de Cristo para voce e para as pessoas que tem a sorte de gozar do teu amor.Amo voce!!!Vem comigo.
Em queda livreO tempo nao terminaO fundo e proximoOs pes encostam a lama friaO gelo sabota a vidaA luz esta distanteA Lua nao se veEstrelas nao bastamMas os raios solares invadem a almaSo o Sol pode salvar e condenarE ele queima mostrando o caminho de voltaEm elevacaoO azul se aproximaAs nuvens nao assustam maisA tempestade ja se foi e deixou licoesLimpar e reconstruirE tudo o que restaTapar o poco e se distanciarCurar as feridas e voltar a sonharPara um dia cair e nao voltar Este texto foi postado em meu perfil no Facebook em homenagem ao meu primo Leonardo. Cresceu ao nosso lado, teve momentos maravilhosos e outros terriveis conosco. Um dia essa historia terminou e deixou um vazio persistente em nossos coracoes.E muito dificil lidar com as perdas. Mais ainda quando quem parte e muito jovem e poderia ter vivido tantos momentos especiais.A vida e um misterio que jamais poderemos desvendar. Mas e, tambem, uma bencao que podemos festejar.Apesar da dor e da saudade, Leo, saiba que esse texto e um tributo aos 20 anos que pude ter ao seu lado. Voce era um cara lindo, com defeitos e virtudes como cada um de nos. O amor por voce sera infinito. As decadas que eu espero viver jamais tirarao de mim as lembrancas de seus dias, de seus sorrisos, de sua expressao, de sua voz, de seu amor.Reproduzo aqui.Amar...Sabe, Leo... Estava aqui pensandoem todas aquelas definicoes que as pessoas tentam formular sobre amar. Talveznao seja tao dificil definir, como muitas pessoas supoem...Amar e tomar conta de um molequede seis anos e ter que dormir com a luz do quarto acesa para evitar que um leaoentre pelo buraco da fechadura e te devore. Amar e perceber que o meninodormiu, colocar o cobertor sobre ele e finalmente apagar a luz... Amar e acordar no meio da noite perceber queessa crianca sumiu. Amar e ficar preocupado e procurar esse molequinho pelacasa toda e, depois de ficar apavorado, notar o pedaco de um travesseirosurgindo debaixo da cama. Amar e, entao, perceber que o medo do leao assassinoera tanto, que o pequeno Leo preferiu dormir escondido no lugar mais improvavel.Amar era assistir um milhao devezes ao Estranho Mundo de Jack, ouvir voce reproduzir todas as falas e musicase, ainda, fazer a sua mae passar pela mesma situacao. O que preocupa Jack? Oque preocupa Jack?Amar era sentar-me na sala comvoce e me acabar jogando videogame: volei, futebol ou um game de lutinha mesmo,como a gente fazia muito. Lembra, Leo? Amar era ficar gritandobambiiiiiiiiiii na janela da sua cozinha todas as vezes em que o Sao Paulotomava um gol. Amar e lembrar que voce comecou santista, virou bambi e acaboucorintiano...Amar era ficar numa resenha quaseinterminavel sobre futebol com voce:-Kleber, me leva num jogo do SaoPaulo no Morumbi?-Nao, Leo.-Kleber, me leva num jogo do SaoPaulo no Morumbi?-Nao, Leo.-Kleber, me leva num jogo do SaoPaulo no Morumbi?-Nao, Leo.-Eu nunca fui num estadio,Kleber. Me leva!-So levo se for num jogo doCorinthians.-Ah, ta bom, vai...Amar e, mesmo com o tornozelooperado, ir com voce e com algumas pessoas especiais a um jogo da
Copa doBrasil no Morumbi. Corinthians 4x0 Goias... O estadio estava lotado, voceconsegue se lembrar, ne? E que noite gelada, lembra? Ah, mas a apresentacao deluxo do Herrera esquentou aquela noite de inverno. No terceiro gol te vichorando de emocao. Sera que alguma coisa havia mudado dentro de voce? Ah,mudou! Na mesma semana sua mae te comprou um agasalho do Timao. Amar era assistir a varios jogoscom voce... Vou comecar uma musiquinha, ve se voce reconhece: - OOO, oCoringao voltou... Sim, nos dois estavamos la e foi lindo, foi um momentonosso. Voltamos rindo muito no metro. Como poderia me esquecer? Ainda guardoaquela bandeirinha em algum lugar...Ahhhhhhhhhhhhhhh, Leo! Conseguese lembrar de quando voce era um menininho hipocondriaco que sempre estavadoente, mesmo sem estar? Nao? Eu me lembro bem... Como nao amar aquelemenininho que nao saia daqui, sempre tao carinhoso...Amar era ver voce passar nafrente do portao enquanto eu estava lavando a louca e ver aquele sorrisaoseguido de um: E ae Klebeeeeeeer...Amar era saber que voce estavafazendo umas coisas nao muito legais e, ainda assim, trancar voce no meu quartoe falar, falar, falar...Amar era continuar te amandomesmo depois de ter a certeza de que nada do que havia sido dito tinha servidopara te ajudar.Amar era ver voce fazer umabesteira atras da outra e, ainda assim, ter a certeza de que na proxima chancevoce mudaria, voce voltaria para os nossos bracos.Amar era torcer para a clinicamudar voce, e ela mudou, e durante algum tempo voce voltou a ser o nosso Leo,de sorriso largo, abraco caloroso e coracao dourado. Amar era ver o seu amor distribuido entre nos.Seu amor era de todos e para todos.Amar foi sentar-me com vocespoucos dias atras e compartilhar sonhos, historias (inclusive a do leaoassassino), boa comida, boa bebida e os ultimos momentos ao seu lado. Foi nossadespedida.Amar foi estar com voce em tantosmomentos e, na maioria das vezes, amar era nao estar contigo, mas saber queestava conosco, mesmo que nem ao menos tivessemos ideia dos locais por ondevoce andava.Amar foi passar a ultimamadrugada ao seu lado, ver o estrago que as drogas fizeram em sua vida, emnossas vidas e, ainda assim, nao sentir raiva de voce e so perceber que teamava ainda mais do que poderia imaginar.Amar foi aceitar fazer o queexiste de pior nessa vida, enterrar alguem especial, so pra ficar mais umpouquinho ao seu lado, mesmo com uma dor que nunca havia sentido antes. Amar... Foi tudo o que pude fazerpor voce nessa vida. Nao foi suficiente pra te deixar por aqui mais umtempinho. Amar foi receber tudo o que voce pode fazer por mim...Amar... E isso que fareieternamente. Amar voce, mesmo num plano diferente. Amar voce, mesmo na ausencialatejante. Amar voce e torcer muito para ter a chance de te abracar de novo ete dar muitas, muitas broncas. Foram tantas historias, foi tantoamor, foram 20 anos...Va em paz, meu Leo, a mim soresta te amar...