Sabe aquela vontade de um doce preguicoso? Esse e perfeito em todos os sentidos, delicia, rapido, barato e saudavel.Ingredientes:1 banana congelada2 castanhas do para1 cl sopa de cacau1 col sopa de acucar de cocoPreparo:bater n processador ou liquidificador ate virar um creminhoimagem:belavidanatural Ja falei aqui de farofa de tofu, mas vale reprisar uma receita um pouco diferente:Ingredientes:tofualhocebolasalsaacafraosal e pimentaazeitePreparo:amassar o tofu e temperar.muita proteina, calcio, magnesio e muito sabor.se quiser deixar mais com cara de farofa, acrescente um pouco de farinha dagua por exemlo.imagem:nutripririciardi A melancia e uma fruta top, contem vitamina C, magnesio, potassio, enxofre, licopeno e muitas enzimas digestiva. Tem indice glicemico baixo e ajuda a frear a retencao de liquidos.`Ate diabeticos podem consumir sem medo.Bom pra quem faz dieta Vamos de melancia??? Esse cha e bem simples , mas uma delicia, pelo modo de fazer:Ingredientes:1 copo de agua1/2 xic de hortelaadocante ou acucarPreparo:bater tudo no liquidificador e usufruir, digo usufruir pq segundo Alana Rox, e antiinflamatorio que abre as vias respiratorias, ajuda na digestao, relaxa a musculatura e ajuda na fadiga fisica e mental. Bom para consumir a noite , pois, relaxa e restaura enquanto voce dorme. esses dias postei uma cestinha pra docinho, mas nao postei o creminho pois fica sob sua criatividade.Mas aqui vai uma receitinha simples e deliciosa:Ingredientes:200g de biomassa de banana - ja postei receita30g de whey protein no sabor que tiverPreparo:bate ate ficar um creme liso e colocar na cestinha. |Decorar como quiser. Agora coco virou moda, mas e uma boa moda.Voce sabia que o coco e o terceiro melhor alimento do mundo? Atras do leite materno e do ovo.Protege contra doencas cardiovasculares, aumenta a imunidade, antibacteriano, antiviral e antifungico.Pobre em carboidratos e rico em gordura boa que vao direto pro figado e ajudam no emagrecimente. Acreditam?Da pra fazer doces, salgados, leite, farelo e comer puro. Mande ver no coco, eu compro na feira toda semana e me ajuda na hora da fominha...como pedacinhos que ficam na agua dentro da geladeira. Essa massa de lasanha e bem diferente pelos ingredientes que leva, sem gluten e cheia de proteina:Ingredientes:2 ovos2 col sopa de tapioca2 col sopa de trigo sarraceno1 col sopa azeite1 col sopa de whey protein sem sabor1/2 col cafe salPreparo:bata os ingredientes com um garfo ou batedor manual.em assadeira untada coloque a massa e sobreponha na chama do fogao. Cozinhe. Quando estiver firme, deixe esfriar. Corte a massa em 4 ou 8 e forme sua lasanha. Nao va chutar o balde no recheio heim........ Essa semana falamos de adocantes e nao falei da stevia que esse sim e natural , mas deixa residuo. Eu confesso que nao gosto, mas deveria consumir este.A stevia e uma planta doce e e cheia de beneficios, mas ha inclusive quem tome cha de folhas de stevia, sabia?Ela e antiinfamatoria, antioxidante, ajuda na candidiase, prevencao de diabetes, doencas cardiacas, cancer etc.Bora trocar os adocantes comuns por stevia? CURSOS PARA FEVEREIRO DE 2012 CDL - 3216.3805DIAS 11 E 18 DE FEVEREIRO - CURSO AUXILIAR ADMINISTRATIVO FINANCEIRO I COM NOVO QUADRO DE MATERIAS QUE SERA APRESENTADO NA PROXIMA POSTAGEM.DIAS 06