de varios orgaos, incluindo escolas, igrejas, policia e outros grupos civicos.A conscientizacao sobre saude e o cuidado com a vida, felicidade e satisfacao devem se iniciar bem cedo, em casa, e continuar durante os anos de adolescencia. Bons exemplos estabelecidos pelos pais, uma vida familiar estavel e carinhosa, participacao dos pais durante o processo de crescimento e atencao a educacao podem contribuir mais para uma adolescencia feliz que quaisquer outros recursos disponiveis. Referencia Bibliografica:Relacao com o Surrealismo(Girafas em chamas):E evidente a visualizacao no que se refere as gavetas como significando as varias possibilidades a partir do processo da constante mudanca de humor decorrente desta fase de grandes mudancas tanto fisicas bem caracterizada pelo corpo curvilineo da mulher de vestido marcando bem as suas formas e ao fundo a Girafa em chamas caracterizando de forma nitida os hormonios em ebulicao neste periodo tanto de mudancas fisicas com psicologicas. Fundamentos e objetivos: A pratica de exercicio fisico, alem de combater o sedentarismo, contribui de maneira significativa para a manutencao da aptidao fisica do idoso. O objetivo do estudo foi verificar o efeito da pratica de hidroginastica sobre a aptidao fisica do idoso associada a saude. 1.2. Metodologia: Foi realizado um ensaio controlado em 74 mulheres idosas, sem atividade fisica regular. Um grupo de 37 mulheres recebeu duas aulas semanais de hidroginastica durante tres meses e outras 37 mulheres serviram como controle. A aptidao fisica foi avaliada atraves da bateria de testes de Rikli e Jones (1999), com avaliacoes de forca e resistencia de membros inferiores (levantar e sentar na cadeira), forca e resistencia de membros superiores (flexao do antebraco), flexao de membros inferiores (sentado, alcancar os membros inferiores com as maos), mobilidade fisica - velocidade, agilidade e equilibrio (levanta, caminha 2,44m e volta a sentar), flexibilidade dos membros superiores (alcancar atras das costas com as maos) e resistencia aerobica (andar seis minutos). A bateria de testes foi aplicada antes do inicio das aulas e no fim do programa apos tres meses. Os grupos foram semelhantes em relacao a idade, IMC, renda familiar e anos de escolaridade. 1.3. Resultados: Ao longo dos tres meses, foram acompanhadas 30 mulheres em cada grupo; perda amostral de 18,9%. Observou-se no grupo da hidroginastica um melhor desempenho em todos os pos-testes, quando comparados com os resultados do proprio grupo no pre-teste e com o controle no pos-teste (p < 0,05). 1.4. Conclusao: Concluiu-se que a pratica de hidroginastica para mulheres idosas sem exercicios fisicos regulares contribuiu para a melhoria da aptidao fisica relacionada a saudeO envelhecimento, processo inexoravel aos seres vivos, conduz a uma perda progressiva das aptidoes funcionais do organismo, aumentando o risco do sedentarismo1. Essas alteracoes, nos dominios biopsicossociais, poem em risco a qualidade de vida do idoso, por limitar a sua capacidade para realizar, com vigor, as suas atividades do quotidiano e colocar em maior vulnerabilidade a sua saude2.O sedentarismo, que tende a acompanhar o envelhecimento e vem sofrendo importante pressao do avanco tecnologico ocorrido nas ultimas decadas, e um importante fator de risco para as doencas cronico-degenerativas, especialmente as afeccoes cardiovasculares, principal causa de morte