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A comunicacao une ou separa pessoas. Ruido na comunicacao e o principal fator gerador de brigas dentro de um relacionamento. Se os dois nao tiverem dispostos a se ouvirem, se nao estiverem dispostos a ouvir o que o outro sente. Se nao tiverem dispostos a dizer o que sente, entao o relacionamento pode estar datado. Aqui seguem 10 dicas minhas, como psicologo, para melhorar a comunicacao dentro de um relacionamento.1: Conversar sem brigar. Toda briga nasce de uma conversa. Toda briga nasce de uma conversa em que um nao quer falar sobre, e o outro precisa falar sobre. Se algo precisa ser dito na relacao, entao esse algo precisa ser ouvido.2: Dizer que nao gosta de algo sem ofender. Voce consegue dizer que nao gostou de alguma coisa que o outro fez, ou disse, sem usar palavras definitorias. Exemplo. Substitua o Voce e grosso (a) para Nao gostei da forma como falou. Porque pareceu rispido demais.3: Ouvir sem se ofender. Nao e porque o outro apontou algo que nao gostou, que significa que ele te acha uma pessoa ruim. E apenas uma situacao. Se voce se ofender, informe. E se te ofender com tudo, a ponto de te fazer se sentir mal avalie se nao esta em um relacionamento abusivo, ou se voce tem problema de auto-estima e aceitacao propria.4:Compreender antes de responder. Nao se apresse em responder so porque ja se sentiu ofendido. Porque pode ser que o outro nao tenha se explicado bem.5: Faca perguntas. Caso nao ficou muito claro, e pode nao ter ficado mesmo, faca perguntas. Faca o outro se explicar melhor, explicar o ponto de vista. 6: Nao jogue Nao faca joguinhos de vinganca. Nao tente jogar verde pra colher maduro. Seja objetivo!7: Se foque na pauta. Nao ressuscite assuntos antigos. Nao se aproveite da situacao para falar de coisas que voce nao gosta no outro. Isso e angustiante e normalmente termina em briga. Aponte coisas que nao gosta no outro em outra situacao. Ouca o que ele esta dizendo, e se posicione se nao concordar.8: Mantenha o valor. Mantenha os seus valores, e se lembro do valor que aplica ao relacionamento. Eles nao podem se perder por uma unica situacao. Lembre-se que tudo pode ser resolvido e diplomacia e importante em um relacionamento.9: Nao interrompa. Nao interrompa o outro no meio de uma frase. Algumas coisas so sao compreendidas no final da sentenca. Permita o outro concluir o raciocinio. Isso vai facilitar para voce, caso perceba que o outro esteja equivocado e necessita de um novo entendimento. Enquanto o outro se explica ele pensa melhor na situacao tambem, e isso contribui para a compreensao.10: Fala de como voce se sente. Se foque em como voce se sente e comunique ao outro. Ele tera clara ideia de como suas palavras ou atitudes tem efeito sobre voce.Por Douglas AmorimDisponivel tambem em: http://www.psicologiasdobrasil.com.br/10-dicas-de-como-melhorar-comunicacao-no-relacionamento/ Hoje em dia existe muito medo de tomar decisoes definitivas, como a de casar-se, pois as pessoas consideram impossivel manter o amor vivo ao longo dos anos. O Papa Francisco fala deste tema e nos convida
a nao nos deixarmos vencer pela cultura do provisorio, pois o amor que fundamenta uma familia e um amor para sempre.O que entendemos por amor?Com a sabedoria e a simplicidade que o caracterizam, o Papa Francisco comeca com um importante esclarecimento sobre o verdadeiro significado do amor, ja que, diante do medo do para sempre, muitos dizem: Ficaremos juntos enquanto o amor durar.Entao, ele pergunta: O que entendemos por amor? So um sentimento, uma condicao psicofisica? Certamente, se e assim, nao se pode construir nada solido. Mas se o amor e uma relacao, entao e uma realidade que cresce, e tambem podemos dizer, por exemplo, que se constroi como uma casa. E a casa e construida em companhia do outro, nao sozinhos! Nao queiram construi-la sobre a areia dos sentimentos, que vao e vem, mas sim sobre a rocha do amor verdadeiro, o amor que vem de Deus.O matrimonio e um trabalho de ourivesaria que se constroi todos os dias ao longo da vida. O marido ajuda a esposa a amadurecer como mulher, e a esposa ajuda o marido a amadurecer como homem. Os dois crescem em humanidade e esta e a principal heranca que deixam aos filhos, acrescenta.Tres palavras magicas para fazer o casamento durarO Papa esclarece que o para sempre nao e so questao de duracao. Um casamento nao se realiza somente se ele dura, sua qualidade tambem e importante. Estar juntos e saber amar-se para sempre e o desafio dos esposos.E fala sobre a convivencia matrimonial: Viver juntos e uma arte, um caminho paciente, bonito e fascinante (...) que tem regras que se podem resumir exatamente naquelas tres palavras: posso?, obrigado e desculpe.Posso? e o pedido amavel de entrar na vida de alguem com respeito e atencao. O verdadeiro amor nao se impoe com dureza e agressividade. Sao Francisco dizia: A cortesia e a irma da caridade, que apaga o odio e mantem o amor. E hoje, nas nossas familias, no nosso mundo amiude violento e arrogante, faz falta muita cortesia.Obrigado: a gratidao e um sentimento importante. Sabemos agradecer? (...) E importante manter viva a consciencia de que a outra pessoa e um dom de Deus, e aos dons de Deus diz-se obrigado. Nao e uma palavra amavel para usar com os estranhos, para ser educados. E preciso saber dizer obrigado para caminhar juntos.Desculpe: na vida cometemos muitos erros, enganamo-nos tantas vezes. Todos. Dai a necessidade de utilizar esta palavra tao simples: desculpe. Em geral, cada um de nos esta disposto a acusar o outro para se desculpar. E um instinto que esta na origem de tantos desastres. Aprendamos a reconhecer os nossos erros e a pedir desculpa. Tambem assim cresce uma familia crista.Finalmente, o Papa acrescenta, com bom humor: Todos sabemos que nao existe uma familia perfeita, nem o marido ou a mulher perfeitos. Isso sem falar da sogra perfeita....E conclui: Existimos nos, os pecadores. Jesus, que nos conhece bem, ensina-nos um segredo: que um dia nao termine nunca sem pedir perdao, sem que a paz volte a casa. Se aprendemos a pedir perdao e a perdoar aos
por Nivea SalgadoA maternidade e mesmo uma caixinha de surpresas. No inicio, voce percebe que tudo o que voce acreditava ser certo para criar um filho nao se aplica necessariamente ao seu. Voce achava que conseguiria faze-lo dormir acordado no berco, mas ele so dorme ninado no colo. Ou achava que ele adoraria mamao (que voce ama, por sinal), mas e a fruta que ele mais detesta.O tempo passa e voce vai pegando o jeito do pequeno. Aprende que tem que ser mais flexivel com as suas expectativas, mas se esquece de fazer o mesmo com as outras maes. Sabe qual e o resultado? Uma serie de julgamentos! Voce pensa consigo mesma: eu nunca deixaria meu filho na escola em tempo integral, eu jamais teria uma baba de segunda a sexta para delegar seus cuidados. Mas eu nao me iludo: sei que outras maes podem considerar varios dos meus habitos uma loucura (afinal, minha filha nao come so coisas naturais ja comeu, mas ao longo do tempo fui liberando algumas besteiras. E ainda me chama durante a noite, mesmo tendo cinco anos).E nao e que sendo mae voce aprende mais ainda? Porque chega o dia em que voce passa a julgar menos, por perceber que nao existe receita para criar um filho. Sem tipo certo (e errado) de parto, de amamentacao, de lidar com a crise de birra, de horario para colocar o pequeno na cama, de idade para mandar para a escola. Voce deixou sua carreira de lado para ficar em casa, leva-lo ao colegio, a natacao, ao medico, mas sabe que nem todas as mulheres podem (ou querem) fazer o mesmo! Tem aquela que sai cedinho e volta tarde da noite, coloca os filhos na perua, sem deixar de ser uma baita mae. Que coloca limite, que acalenta, que sabe tudo o que se passa na vida no filho, quem sao seus amigos (e os pais deles). Como tambem existe aquela que nao faz nada disso, mesmo sem trabalhar fora (e vice-versa).Aos poucos eu fui descobrindo que ser uma boa mae e uma atitude que voce decide ter, independentemente de como sua rotina esta estruturada. Que nao tem a ver com abdicar da propria vida (nem pessoal, nem profissional) embora voce possa escolher deixar muita coisa para tras, sim, sendo feliz dessa maneira (e sendo bastante honesta, provavelmente voce tera que fazer certas escolhas). Ser uma boa mae e ter o comprometimento de se fazer presente, de passar para o filho o sentimento de que ele e amado e pode contar com voce sempre. E criar uma crianca saudavel, do ponto de vista fisico e psicologico, segura, alegre, generosa, respeitosa. Da forma que encontrar para isso.Disponivel em: http://www.mildicasdemae.com.br/2016/09/nao-ha-receita-certa-para-criar-filho.html Casos graves de abuso sexual de criancas aparecem nas capas dos jornais com frequencia. Ha muita confusao, porem, na forma como o assunto e tratado na esfera publica. A ciencia, nas ultimas decadas, avancou muito na compreensao do fenomeno da pedofilia tanto do ponto de vista biologico quanto do social. A GALILEU selecionou alguns fatos que te ajudarao a compreender um dos
por medo de por em risco sua relacao com o abusador. Nem sempre ha ameacas diretas. A psicologa Judith Becker, especialista em tratamento de pedofilos da Universidade do Arizona, afirmou ao Daily Beast que parte da solucao para o problema e justamente aumentar a aproximacao com outros adultos.So uma parcela minuscula dos crimes sexuais contra criancas chega as autoridadesNos EUA, o National Center for Victims of Crimes (Centro Nacional de Vitimas de Crimes) calcula que 1 a cada 5 meninas e 1 a cada 20 meninos ja tenham sofrido alguma forma de abuso sexual, um valor muito inferior ao registrado pelas autoridades criminais. Informacoes detalhadas estao disponivel do artigo Violence, abuse, and crime exposure in a national sample of children and youth (Violencia, abuso e exposicao ao crime em uma amostra nacional de criancas e jovens), de professores da Universidade de New Hampshire.Os casos brutais de violencia sexual infantil exibidos nos noticiarios, porem, sao uma parcela pequena das ocorrencias. Na maior parte das vezes, a pedofilia se manifesta em formas de abuso menos perceptiveis. A mera observacao de criancas em situacoes cotidianas, especialmente quando ha maior exposicao do corpo, e comum. A masturbacao na frente de criancas e caricias com intencoes ambiguas tambem sao recorrentes. Nos casos de incesto, descobrir o que ocorre e ainda mais dificil.Como explicou o ginecologista Jefferson Drezzet, do hospital Perola Byington, em entrevista a GALILEU, com criancas, a maior parte dos casos e praticada por pessoas conhecidas, e, do total desses conhecidos, 80% ou 90% faz parte do nucleo familiar. Pai, padrasto, irmao, tio materno, paterno, avo, cunhado, etc. Ha tambem um grupo muito grande de pessoas que nao sao do nucleo familiar, mas que tem acesso privilegiado a rotina da crianca. Isso torna muito dificil a identificacao e interrupcao do abuso.Disponivel tambem em: http://www.psicologiasdobrasil.com.br/5-coisas-que-voce-nao-sabia-sobre-pedofilia/
Por Diana Cantor MartinezAmanda acaba de chegar do trabalho e com pressa, corre de um quarto ao outro procurando seu vestido e seus sapatos para o coquetel anual de fim de ano na empresa em que trabalha. Com a ilusao de que este ano Francisco ira acompanha-la, ela termina de se arrumar, mas os minutos passam, ja e hora de ir e Francisco ainda nao chegou. Ela decide sair, pois nao quer chegar atrasada. Ja na reuniao, ela recebe uma mensagem de Francisco: Acabei de chegar em casa e estou exausto, aproveite a sua noite.Esta e uma historia que entre eles ja se repetiu uma ou outra vez. Praticamente nunca saem juntos. Tudo comecou anos atras, quando Amanda comecou a sair sozinha porque Francisco nao gostava muito de encontros sociais. No entanto, nas reunioes de familia tambem e obvia a distancia e afastamento entre os dois. Em um dia normal Amanda geralmente chega primeiro em casa, ela nunca espera Francisco para jantar e quase nunca espera acordada.Na noite do coquetel, enquanto todos os colegas de trabalho de Amanda chegavam a festa acompanhados por seus conjuges, uma sensacao de melancolia e solidao a invadiu. Ela pensou no quanto amava Francisco e desejava de todo coracao que ele estivesse la com ela naquele momento. Na reflexao profunda daquela noite ela compreendeu que os dois eram responsaveis pela frieza e indiferenca entre eles. Decidida a nao deixar o amor entre eles morrer, ela voltou para casa nessa noite quase imediatamente. Ao chegar, Francisco ainda estava acordado assistindo televisao. Ele ficou surpreso ao ve-la e perguntou a ela o que aconteceu e por que ela havia voltado tao cedo. Amanda ficou em silencio enquanto trocava de roupa e silenciosamente repassava a melhor forma de abordar a questao. Inesperadamente algo facilitou as coisas para ela. Francisco falou da sala: De qualquer forma, estou feliz por voce estar aqui.Por que o amor morre?Quase sempre o amor acaba por pequenos detalhes que acabam por se tornar fortalezas intransponiveis, dificeis de destruir. Leia abaixo quais sao esses comportamentos e o que voce pode fazer. 1. Nao solucionar as diferencas a tempoA oportunidade para resolver pequenos dilemas do cotidiano e fundamental para evitar grandes conflitos que geram ressentimento.Nunca deixe que o dia termine sem resolver diferencas, problemas, pequenas situacoes cotidianas. O que normalmente acontece e que as vezes o casal decide nao se desgastar ou foge para evitar uma discussao. No entanto, quando um grande problema surge, vem a tona todos os desacordos nao resolvidos e e ai que as discussoes desencadeiam conflitos de grandes proporcoes que, eventualmente, vao matando o amor.2. Aceitar comportamentos que sao prejudiciais para a relacaoQuando uma das duas partes do casal assume comportamentos que vao contra o relacionamento, e o outro aceita passivamente, a magoa e imediata. No caso de Amanda, que decidiu ir as reunioes sociais sozinha porque Francisco nao gostava delas. Minha sugestao e que cheguem a acordos, mas evitem a distancia a todo custo. Na historia encontramos outro claro exemplo desses comportamentos: Amanda sempre jantava sozinha e nao esperava seu marido acordada. Provavelmente
Francisco chegava tarde, o que favorece o comportamento de Amanda; no entanto, o casal deve combater tais situacoes, seja a procura de outros espacos para compartilhar ou chegar a acordos sobre o que e saudavel para a estabilidade do casamento e, especialmente, para manter o amor intacto.3. Deixar de expressar o amor fisicamenteA distancia emocional nasce no plano fisico, se o casal comeca a se afastar fisicamente, a afeicao ja nao e expressa atraves de abracos e beijos, o amor tambem comeca a morrer. Na maioria dos casos, quando isso ocorre por longos periodos de tempo, e muito dificil de quebrar o gelo para iniciar o contato novamente, entao nao permita que isso aconteca. Outra coisa importante sao as palavras carinhosas, nunca deixe de expressar ao seu conjuge, com palavras especiais, o quao importante ele e para voce.4. Esquecer as datas especiaisE nao apenas datas especiais, mas minimizar tudo o que e importante para sua pessoa amada. Enquanto a pessoa dentro do casamento deve tender a cuidar de sua propria identidade, ha um espaco no qual e criada a identidade do casal. E essa identidade dever ser construida a partir de coisas que os unem e identificam como casal. Leia neste artigo algumas ideias romanticas para ajuda-lo na sua tarefa de manter o amor em seu casamento.5. Cair na monotoniaUm compromisso da vida de casado e reinventar-se como individuos e como casal. Monotonia e letal para o amor e, enquanto estes periodos de tedio e apatia vem, e necessario nao permitir que eles se acomodem entre os dois.Fonte indicada: FamiliaTEXTO RETIRADO DE CONTIOUTRA
(a noite, nos finais de semana, nas ferias).Quando falamos em descanso, nao estamos nos referindo a dormir apenas. Mas, tambem, em dedicar-se a atividades que dao prazer uma atividade fisica, um passeio em familia, um hobby.8. Muitas demandas do trabalho X poucos recursos de trabalhoPodemos explicar as demandas do trabalho como tudo aquilo que precisa ser feito e, portanto, que consome esforco e energia.Por recursos de trabalho podemos entender tudo aquilo que motiva, que nos ajuda a atingir os objetivos.As demandas do trabalho nao sao necessariamente ruins. Mas, por causa da energia que consomem, precisam ser equilibradas com os recursos de trabalho.O dinheiro e um recurso de trabalho muito importante a expectativa da remuneracao que vai receber motiva a fazer o que precisa ser feito. Mas esse nao deve ser o unico recurso de trabalho.A alegria e a satisfacao decorrentes da atividade exercida sao muito importantes tambem (talvez ate mais que o dinheiro!).Entretanto, nem todos tem a oportunidade de fazer profissionalmente aquilo que realmente gostam. Mas todos tem a oportunidade de usar seus dons e talentos no servico voluntario.Esse tipo de trabalho nao da um tostao como retorno, mas traz consigo importantes recursos de trabalho como a alegria no servico, o amor ao proximo e a gratidao. Recursos esses que dao energia para fazer todas as outras coisas.O esgotamento tem sido descrito como o maior risco profissional do seculo XXI.Conhecer seus sintomas e como diminuir seus efeitos e um primeiro passo muito importante rumo a uma vida plena e feliz.Fonte indicada: FamiliaDisponivel em: http://www.psicologiasdobrasil.com.br/8-sinais-preocupantes-de-que-voce-esta-esgotado-mentalmente/
o crescente numero de mulheres usuarias de pornografia.Alem disso, existe um numero expressivo de pessoas envolvidas com a industria da pornografia no cinema e na internet, com a hipotese desses dados estar ligados ao trafico de seres humanos. O Departamento de Estado Americano alertou que ha mais de 12 milhoes de escravos modernos, quase 1,5 milhao dos quais sao forcados para o mercado do sexo.Uma publicacao da Psychology Today, mostrou que e grande o numero de jovens usuarios de pornografia na internet que sofrem de ejaculacao precoce, erecoes inconsistentes e dificuldades de sentir desejo com parceiras sexuais. E uma pesquisa feita pela Universidade de Padua, apontou que 70% dos homens jovens que procuravam urologistas por ter uma performance sexual ruim, admitiam o consumo frequente de pornografia na internet.O desamparo produzido na industria pornografica foi descrito no livro A Verdade por Tras da Fantasia da Pornografia, onde a ex-atriz porno, Shelley Lubben, escreveu: Que a pornografia e a maior ilusao do mundo, uma vez que muitas mulheres desse universo bebem e usam drogas para poder fingir que gostam do que fazem.Enfim, a cultura pornografica tem gerado crises nas relacoes entre casais, dando chance as esposas acharem material pornografico. Ainda pode incitar a cultura do estupro, a prostituicao, inspirar atos incestuosas, que e um tema comum na pornografia, trazendo a tona mentiras, traicoes, abusos, frustracoes e mal-estar.
A Graca Revelada - Augusto Marques e Vanessa MarquesA Graca ReveladaTudo que tenho e tudo que sou, me destes para o teu louvorO que e de graca, nao se pode comprar a Salvacao que so tu podes darNao e por obras para alguem ganharSo pela fe que se pode alcancarA graca revelada, pelo senhor Jesus, e salvacao de graca. Dom de ti, vem de ti.E a tua graca me basta, e eu me glorio em minhas fraquezas. Para que em mim habite o Cristo, que se entregou para me salvar, Que se entregou para me salvar, que se entregou para me salvar...Augusto MarquesLetra e MusicaPosted by Desplugado on Sabado, 5 de setembro de 2015 Sigo em meu periodo de observacoes e "restricoes textuais" ate o fim do ano. Em 2015 vou me ater mais ao blog, nestes ultimos meses acontecem muitas coisas e tem sido um periodo de muito crescimento pessoal e espiritual.Nos vemos em 2015, Deus abencoe a todos feliz ano novo!Significado de Sabatico:adj. Que se pode referir ao sabado; sabatino. Que faz referencia ao saba: costumes sabaticos. Que esta relacionado com o intervalo de tempo entre algumas atividades regulares: periodos de folga sabatica. Licenca de um ano atribuida a cada sete anos aos que trabalham em empresas e aos professores de nivel universitario (em alguns paises): ferias sabaticas. Religiao. O setimo ano abencoado pela interrupcao dos trabalhos agricolas (entre os judeus). (Etm. do grego: sabbatikos.e.on) Batman Esta e somente uma das 7 fotos que pude produzir para o blog e fan page do MUDE - Mocidade Unida do Distrito Educandario.A ideia foi muito simples e partiu das antigas "foto novelas" que nao emplacaram nas decadas de 90 em diante.Alguns dizem que antigamente fazia muito sucesso, mas com a entrada da era digital cada vez mais esse tipo de arte foi perdendo forca e se tornando obsoleto.Nao que eu queira ressuscitar, mas pensei que valeria muito a pena produzir algo assim.Pude contar com meus irmaos Lucas Volino e Priscila Cavalheiro. Ficou muito legal.Quer conferir o resultado final acesse o BLOG do MUDE.Deus abencoe a todos.Augusto Marques E ai galera, finalmente estamos no Facebook, ja nao era sem tempo, sabemos!!!Bem, agora o Crentolandia vai ganhar uma nova roupagem e vamos abordar uma linha mais cartoon podendo assim, falarmos mais diretamente ano nosso publico de forma objetiva e claro, com muito humor.Por isso, segure-se na cadeira e nao tente fazer isso em casa!Alias, tente sim!https://www.facebook.com/crentolandia/Crentolandia O Facebook e uma rede social e consequentemente um meio de comunicacao. Se um meio de comunicacao toma partido sobre uma causa e esta causa e contraria a suas conviccoes, voce faz o que?Talvez esta seja a grande pergunta dos crentes hoje!A Suprema corte dos EUA liberou nesta sexta o casamento entre gays.Entao, como o Cristao deve se portar?Voce vai excluir seu facebook?Voce vai compartilhar posts contrarios a causa gay?Voce vai votar em candidatos da bancada evangelica nas proximas eleicoes?Ou vai se manter neutro, como se nada tivesse acontecido?...Entendo que a grande pergunta e esta: O que Jesus faria? Desta forma saberemos o que fazer.Nao existe passagem na