aulas ludicas atraem ate quem nao gosta de malhacaoFinal do ano e sinonimo de corrida - literalmente! - pelo corpo perfeito. A poucos meses do verao, as academias ja lancam novas aulas, que prometem trabalhar diversos grupamentos musculares de uma unica vez, aumentando a eficiencia do treino. Ludicas e interativas, algumas atividades remetem as brincadeiras infantis e, apesar do treino intenso, as aulas sao leves e descontraidas. Os programas de exercicios atraem publicos de diferentes idades inclusive aqueles que nao sao muito chegados em puxar ferro. A seguir, selecionamos algumas novidades: 1) Jukari Fit to FlyA academia Reebok Sports Club, em Sao Paulo, acaba de lancar uma aula inspirada no circo. Voltada para o publico feminino, a Jukari Fit to Fly foi desenvolvida pela equipe do Cirque Du Soleil e consiste em exercicios praticados em trapezios presos ao teto. O resultado e alto gasto calorico e fortalecimento muscular.2) Spinning PlusA Cia Athletica, no Rio de Janeiro, lanca uma aula de spinning que combina bikes e elipticos (conhecidos como transport) na mesma aula. Famosa pelo elevado gasto calorico, combinada ao exercicio de resistencia com cargas, as aulas modelam gluteos, pernas e abdomen. 3) MMA FitnessNo Rio de Janeiro, a academia Body Tech aproveita o fenomeno do MMA para trazer uma aula que combina diferentes artes marciais, como Muay Thai, Jiu-Jitsu e Submission. Com alto gasto calorico, a novidade reproduz os movimentos do MMA em uma aula de ginastica aerobica. Garantia de diversao e quilos a menos.4) ZumbaA Runner, em Sao Paulo, traz para a Zumba para o Brasil. Sucesso nas academias da Europa e dos Estados Unidos, a aula combina danca ao som de ritmos latinos, como merengue, salsa e cumbia. Com coreografias faceis de reproduzir, atrai ate mesmo quem nao tem muita intimidade om a danca. Em uma aula de 50 minutos e possivel perder ate 500 calorias!5) Bio Pilates StationA Bio Ritmo, em Sao Paulo, apresenta a Bio Pilates Station, aula que combina os beneficios do pilates com a dinamica de uma aula coletiva. Cada aluno executa os movimentos em uma unica estacao, sem a necessidade de trocar de aparelho. Respeitando o ritmo de cada um, o professor coordena os exercicios que, alem de promover flexibilidade e melhorar a postura, podem consumir ate 500 calorias em uma hora de aula. 6) Rope SkippingNa Body Tech Campinas ja e possivel conferir a aula de Rope Skipping, onde o aluno ira pular corda e fazer adbominais, alternadamente. Intenso, o treino de apenas 30 minutos e responsavel pela perda de 500 a 800 calorias. Alem de emagrecer, a atividade desenvolve a coordenacao motora e fortalece os musculos abdominais, melhorando a postura. Fonte: http://gnt.globo.com/saude/noticias/Conheca-as-novidades-das-academias-para-o-verao.shtml Body Pump, Body Jump, Body Combat e outros. Ao se matricular em uma academia, voce vai ouvir falar de muitas variacoes das aulas do tipo "Body". Ao som das mais agitadas musicas, essas aulas tem mais coisas em comum que a palavra body no nome: todas promovem um alto gasto calorico.Os programas de exercicios de cada modalidade sao desenvolvidos pela Body Systems e vem da Nova Zelandia. Para oferecer os programas