e circula tanto pelo nosso corpo como fora dele.E foi pela necessidade de movimentar o qi do meu quarto, quearrumei meus apontamentos do tempo da faculdade, especializacao e cursinhos quefiz. Muito do que aprendi ja foi atualizado e o que havia guardado nao serviamais. So mesmo alguns tesouros resistentes ao tempo salvaram-se a reciclagem,no total, devo ter disponibilizado para o catador uns 30kg de papel.No meio de tanta coisa redescobri alguns resumos beminteressantes que compartilharei:O primeiro deles e sobre os Efeitos da Massagem. A massagem e um recurso terapeutico intuitivo, faz parte do arsenalprimitivo de cura e bem-estar. Nossos ancestrais ja sabiam que ao friccionaruma picada de mosquito o desconforto diminuia muito, isso significa mandar umainformacao mais forte para que o cerebro receba um estimulo para produzirendorfinas e outras quimicas que aliviem o desconforto causado pelassubstancias liberadas na picada. Alem disse o estimulo tactil chega ao cerebromais rapido que o estimulo da dor e assim menos neuronios ficam disponiveispara interpreta-la.Por ser uma pratica muito antiga e generalista abre-se um lequede tecnicas, que se diferenciam pelas dosagens dos efeitos mecanicos efisiologicos que produzem.Efeitos mecanicos:A massagem obrigatoriamente precisa produzir efeitosmecanicos que dependem das caracteristicas das manobras aplicadas na pele. Basicamentesao manobras que produzem friccao, compressao e descompressao nos tecidos.Efeitos Fisiologicos:Dos efeitos mecanicos surgem as respostas para os estimulosde friccao, compressao e descompressao nos tecidos que produzem aumento dacirculacao sanguinea e linfatica, estimulacao de receptores do sistema nervosoperiferico e autonomo que estao na pele, musculos, articulacoes, vasos e tecidoconjuntivo e liberacao de diversas substancias endogenas.Efeitos TerapeuticosDa intensidade dos efeitos mecanicos e fisiologicos se obtemos efeitos terapeuticos que podem ser:Relaxamento mentalAlivio da dorAuxilio na remocao dos produtos finais do metabolismo acumulados indevidamenteDiminuicao no acumulo de liquidos entre os tecidos (edemas e hematomas)Aumento da extensibilidade dos tecidos conjuntivosAumento do movimento das articulacoesFacilitacao da atividade muscularEstimulacao do processo de cicatrizacao Estimulacao das funcoes viscerais (principalmente relacionadas a contracao musculatura lisa)Remocao das secrecoes pulmonares Observacao: parte desse texto foi retirado de um resumo sema referencia bibliografica.Caracteristicas das Tecnicas de MassagemAproveitando que voce aprendeu sobre os efeitos da massagemabaixo segue um guia de algumas tecnicas e seus objetivos principais: Tecnicas Manobras Efeitos Mecanicos EfeitosFisiologicos Efeitos Terapeuticos Drenagem linfaticaManual SuavesLentaDe fora para dentro Compressao e Descompressao Aumento circulacao linfatica Remocao no acumulo de liquidos entre os tecidos Classica Variacao muito grande de manobras, mas destacam-se os deslizamentos superficiais e profundos e mobilizacoes dos tecidos Compressao, DescompressaoFriccao Aumento da circulacap sanguineaEstimulo dos receptores do sistema nervoso A maioria descrita acima Esportiva AmplasRapidasProfundaslocalizadas Compressao, DescompressaoFriccao Aumento da circulacao sanguineaEstimulo dos receptores do sistema nervoso Principalmente para remocao dos produtos finais do metabolismo acumulados indevidamenteE relaxamento mental Relaxante Deslizamentos superficiais e profundos Friccao Estimulo dos receptores do sistema nervoso Relaxamento mental Modeladora ProfundasVigorosasRapidas Compressao, DescompressaoFriccao Aumento da circulacao sanguinea Aumento da extensibilidade dos tecidos conjuntivos O que nao e massagem, mas parece.Reiki Imposicao das maos para reequilibrar os chacras.Terapia energeticaQuiropraxia Nao existem os efeitos mecanicos acima. E umatecnica de alta velocidade feita no limite do movimento articular para vencer aresistencia dos receptores articulares e musculares que travam o movimentoharmonioso.Shiatsu tecnica japonesa que utiliza a