Historia , regras e fundamentos do VoleibolAssista os videos abaixo e responda em seu caderno as questoes.Atividade de educacao fisica1- Apos analisar o video 1, responda:a. Quem criou o volei?b. Por que ele criou este esporte?c. Qual bola era utilizada?d. Primeiro nome do volei?e. O que e um set de volei, quantos pontos no minimo ele tem?f. O nome do 5 set do volei?2- Explique os fundamentos do volei:a- Toqueb- Manchetec- Cortadad- Bloqueioe- Saque3- O video 2 relata a evolucao tatica do volei nas olimpiadas de 2008, pensando nisso responda:a. A funcao do libero.b. Fundamentos do volei relatados no video.c. Paises analisados.d. No video predomina a defesa ou o ataque? Apos assistir os videos abaixo, faca em seu caderno uma analise critica sobre o racismo no futebol!Video 1Video 2Video 3 14/01/2014 09h03 - Atualizado em 14/01/2014 10h57Riscos e beneficios: termogenicos, isotonicos e energeticos para atletasExistem inumeros produtos no mercado das bebidas e suplementos nutricionais que muitas vezes causam confusao e ate medo do consumidorPor Turibio BarrosSao Paulo29 comentariosEnergetico nao contem elementos perigosos(Foto: Getty Image)Existem inumeros produtos no mercado das bebidas e suplementos nutricionais que muitas vezes causam confusao e ate medo do consumidor, fruto da falta de informacao correta. Dentre os inumeros exemplos que poderiamos utilizar para ilustrar esta situacao podemos destacar tres produtos muito comuns: bebidas energeticas, bebidas esportivas ou isotonicos e substancias ou suplementos chamados de termogenicos.Os energeticos tem em sua composicao um carboidrato que e a glucoronolactona, um aminoacido que e a taurina, um estimulante que e a cafeina e vitaminas do complexo B. Destes elementos o unico que inspira necessidade de controlar o consumo e a cafeina por ser um estimulante. No entanto em uma latinha do produto existem cerca de 80 mg de cafeina, a mesma quantidade de duas xicaras de cafe expresso. Nada perigoso portanto. O perigoso e misturar energetico com alcool.Energeticos: Os energeticos sao os produtos que inicialmente eram conhecidos somente como as bebidas consumidas associadas ao consumo de alcool, e que posteriormente passaram tambem a ser associadas as atividades esportivas. Na verdade, apesar das polemicas criadas, nao existe nada de perigoso em sua composicao, desde que nao se abuse do seu consumo.Termogenicos: Os produtos chamados de termogenicos e que precisam ser vistos com cuidado. Alguns produtos denominados de termogenicos contem a propria cafeina, que e permitida, desde que nao se abuse do seu consumo. O problema e a possibilidade de alguns produtos comercializados a revelia do controle da ANVISA conterem efedrina, que e proibida em suplementos nutricionais. Esta substancia e perigosa para a saude. Ela estimula o metabolismo por um efeito no sistema nervoso que causa dependencia, podendo tambem causar arritmias cardiacas. Por seu efeito de acelerar o metabolismo, pode promover reducao de peso corporal, tanto de massa gorda como de massa magra, entretanto, quando seu consumo e interrompido, existe de imediato um efeito rebote, e invariavelmente o peso perdido e recuperado. Evite o consumo de qualquer produto que contenha efedrina.Isotonicos: Os isotonicos ou bebidas esportivas sao bebidas com sais minerais (sodio e potassio), carboidratos (acucares) alem de agua. Nada que contra-indique seu consumo