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a speed e a MTB. Isso prejudicou um pouco os meus parceiros, mas mesmo assim seguimos todos juntos. Tinhamos que obedecer o planejamento previo que fizemos, para nao haver erros e correr o risco de nao completar a prova por falta de tempo.Nestes primeiros 100Km o Edmilson teve problemas com a roda traseira de sua MTB, por duas vezes. Nao conseguia descobrir o que era, mas o fato era que o pneu murchava. Trocou a camera duas vezes e foi assim que pedalamos o primeiro trecho. As provas de Audax nao sao de competicao, por isso, nao importa a colocacao que voce esta. O que importa e completar o percurso dentro do tempo maximo estipulado. E um desafio. Ainda assim, nos primeiros 100Km eramos os ultimos. O resto dos ciclistas tinham imprimido um ritmo de pedalada superior ao nosso, mas tudo bem, afinal, sao 600Km e muita agua iria rolar debaixo da ponte.Chegamos ao primeiro Ponto de Controle (PC) as 6h, mais ou menos dentro do planejado. Na verdade, meio atrasados, mas tudo bem. Descansamos um pouco e partimos para Irati, passando antes por Imbituva, onde passamos pelo centro da cidade e paramos em uma padaria para fazer um lanchinho. A estrada que leva de Imbituva para Irati e um caso aparte. Realmente e muito ruim. O asfalto e cheio de buracos e todo rachado. Quando eu digo todo rachado e porque nao ha sequer dois metros de asfalto liso. Sao 30Km desse jeito, e ainda com subidas e descidas. A trepidacao da bike e intensa e isso aumenta o desgaste devido a forca que o ciclista deve fazer para manter-se firme na bike. Sem contar no impacto ocasionado na regiao glutea, mais ou menos como se voce estivesse sentado em uma britadeira.Neste trecho, o Fabio e o Celio comecaram a ficar pra tras em alguns momentos e o Edmilson e eu nos afastamos nos kilometros finais, mas eles chegaram antes ao PC, pois nos passamos reto no trevo de Irati e fomos parar no centro da cidade, quando na verdade era para virar a esquerda. Andamos 8km a mais e chegamos ao PC2, no hotel Anila. Ali seria tambem o PC estrategico, pois passariamos por ali mais duas vezes.Sabendo disso, ja tinhamos reservado os nossos quartos e a Sandra e a Marta ja estavam la nos esperando para nos dar apoio. A previsao era de tomar um banho, trocar as roupas e comer alguma coisa antes de partir para os proximos 100Km ate Palmeira e voltar para o hotel.Partimos todos juntos as 12h30min rumo a Palmeira para completar os 300Km, metade do longo desafio. Logo nos primeiros kilometros o Fabio e o Celio comecaram a ficar para tras novamente. O Edmilson e eu nao pudemos esperar, pois tinhamos que seguir o planejamento. Todos sabiam previamente que teriamos que seguir o planejamento a risca, senao nos prejudicariamos e correriamos o risco de nao concluir o percurso dentro do tempo estipulado.Para agravar a situacao, avistamos umas nuvens carregadas de chuva logo na nossa frente. Concluimos que possivelmente iriamos pegar chuva. A tempestade estava
localizada exatamente no sentido de Prudentopolis, destino que teriamos que seguir para completar os 400Km do dia. Seja como for, teriamos que encarar se quisessemos completar o desafio. O fato e que pegar chuva em uma hora dessas nao e nada animador, principalmente com a noite se aproximando. Nessas condicoes, as lanternas quase nao iluminam e a estrada fica escorregadia, o que prejudicaria nosso desempenho.Edmilson e eu voltamos de Palmeira, sem pegar chuva, e em seguida partimos para Prudentopolis, afim de completar 400Km neste dia, antes de dormir um pouco. Saimos as 17h30min para aproveitar os poucos minutos de luz do dia, ja que a noite, a pedalada rende menos e cansa mais. Instantes apos nossa partida, chegam Celio e Fabio completando os 300Km, so que eles resolvem parar o desafio por ai.Enquanto isso, na estrada, Edmilson e eu continuamos a jornada. Aos poucos comeca a escurecer e as nuvens carregadas ainda rondam nosso caminho, mas sem chover. Apenas amedrontando, a tempestade exibe alguns raios distantes, mas por enquanto fica so nisso. A noite cai e chegamos ao PC virtual de retorno na cidade de Prudentopolis as 19h30min. Ficamos cinco minutos e pegamos a estrada novamente rumo a Irati. Agora era so chegar para descansar algumas horas em uma cama confortavel.O retorno de Prudentopolis foi o segundo pior trecho do desafio. Composto por subidas longas, mas nao ingremes, passamos muito tempo subindo. As descidas eram curtas e mais ingremes, mas como era noite, nao era possivel embalar muito. Para piorar, a qualidade da estrada nao ajudava muito e a essa altura do campeonato ja estavamos bem cansados e com algumas dores. Normal.Chegamos a Irati as 21h57min, completando 400Km em quase 23h de pedal. Nada mal para o primeiro dia, e estavamos dentro da programacao planejada. Agora o negocio e descansar algumas horas e deixar os ultimos 200Km para o proximo dia. Jantamos e fomos dormir. Combinamos de sair as 4h30min da manha para concluir o desafio antes das 16h de domingo, horario limite para a conclusao da prova.No horario previsto la estavamos nos novamente prontos para sair. A dor na bunda complicava na hora de sentar no celim da bike, principalmente nos primeiros minutos de pedalada. O cansaco muscular tambem prejudicava e nos sentiamos meio travados. No entanto, sabiamos que era uma questao de aquecimento. Logo entramos na estrada que nos levaria a Imbituva. Sim, e aquela estrada extremamente ruim, com um asfalto rachado e cheio de buracos do dia anterior, so que agora teriamos que encara-la no escuro e com um desgaste fisico maior. O Daniel, da organizacao, apareceu de moto para saber se estava tudo bem e logo seguiu em frente. Sao 30Km desse jeito. A esperanca era de chegar a Imbituva para pararmos na padaria e tomar cafe da manha, mas quando chegamos, logo ao amanhecer, a padaria estava fechada. Logico! Seis e pouco da manha, domingo, cidade pequena do interior, nao poderia ser diferente.Este fato comecou a nos preocupar, ja que precisavamos comer alguma coisa e tomar um cafe quente. Eu comecei a sentir um principio de enjoo,
bem de leve, mas fiquei preocupado. Nao sabia se era por falta de comida ou era excesso de acido lactico, decorrente do esforco fisico. Se fosse a segunda alternativa, seguramente nao conseguiria completar o desafio. O Edmilson tambem estava na mesma situacao. Nao reclamou de enjoo, mas eu percebi que tambem nao estava bem. Definitivamente, precisavamos achar um lugar para comer. O Daniel passou por nos novamente. Era claro que estava cuidando a gente de perto. Nesta situacao, a nossa situacao psicologica nao era das mais animadoras.Logo a frente um posto. Que beleza! Finalmente pudemos tomar um cafe quente, comer bolo e um pastel de carne. Eu acrescentei sal ao pastel e mandei ver. O Daniel estava la nos esperando! Ele sabia que iriamos parar nesse posto. Conversamos um pouco e ele confessou que estava cansado. Se nos tinhamos pedalado uns 450Km, ele devia ter andado uns 1400Km de moto, pra cima e pra baixo, acompanhando os ciclistas. Tambem nos contou como estava o andamento da prova. Quem ja tinha desistido e quem ainda estava no pareo. Alguns dos ponteiros passaram mal, e abandonaram, assim como varios que nao estavam no pelotao da frente. Mas isso pouco importa, porque Audax nao e competicao, e sim um desafio.Depois da refeicao que fizemos no posto tudo mudou. O enjoo desapareceu e o animo voltou a tomar conta dos nossos pensamentos. Agora eu tinha certeza. A solucao para todos os nossos problemas era a comida. Ou melhor, quase todos. Aos poucos o Edmilson comecou a reclamar de dor na planta dos pes, bem no ponto de apoio do pedal. Eu tambem estava sentindo um certo desconforto na mesma regiao, mas bem de leve. Conclui que poderia ser por causa da quantidade de subidas, ja que eu nunca tinha sentido esse tipo de desconforto antes. Nem no 600 do ano passado, nem nos 400, nunca. Mas neste percurso sentimos.Passamos por Ponta Grossa e chegamos ao PC5, fechando 505Km pedalados. O pessoal da organizacao estava nos esperando, pois chegamos alguns minutinhos atrasados, mas deu tudo certo. Nos trataram como reis. Pegaram nossas bikes, nos ofereceram comida com opcao de escolha e tudo! Tinha macarrao, sanduiches variados, frutas, isotonicos de varios sabores, coca-cola, agua, e mais outras coisas que nem lembro. O Vander abasteceu as caramanholas, nos deu protetor solar e uma boa dose de incentivo. Foi assim que passamos uns 15min neste ultimo PC, antes da tao sonhada chegada.Voltamos para a estrada, ja que nos restavam os ultimos 95Km para chegar ao paraiso. Agora com a companhia do sol do meio dia e um calor fora do comum para a epoca, seguimos nosso rumo para Curitiba. Dor na bunda, dor nos pes, dor nas costas, dor no pescoco, subidas, descidas e mais subidas, encontramos com o Sandro, um senhor ciclista de longas distancias que tivemos o prazer de conhece-lo durante a serie 2011. O guerreiro Sandro estava precisando de um objeto cortante para retirar alguma coisa da bike dele. Por sorte eu carrego meu estilete suico que resolveu o problema. Continuamos em frente e o Sandro ficou
para tras. Conclui que seria dificil dele chegar no horario, devido ao ritmo que ele estava pedalando e das horas que ainda faltavam. O 600tao e assim mesmo.Seguindo nosso rumo passamos por mais dois ou tres ciclistas, paramos mais uma vez para comprar agua e logo depois descemos a serra do Puruna. Agora ja mais confiantes da nossa vitoria, ja que faltavam poucos kilometros. Mesmo assim, nada certo ainda. Um problema mecanico poderia comprometer a nossa prova.Finalmente, as 15h25min da tarde de domingo chegamos a associacao Viking em Curitiba, concluindo o Audax 600 de Curitiba serie 2011. Prova que nos habilita para participar do Paris-Brest-Paris em agosto, na Franca. Depois da nossa chegada, estavamos no chuveiro quando ouvimos a chegada do Sandro, completando a prova com 40h cravadas. Foi de arrepiar. Pedalar 600Km em menos de 40h e um desafio dificil, mas que pode ser alcancado com treinamento, disciplina e determinacao, superando adversidades externas e principalmente as internas, que a nossa propria mente se encarrega de criar. Trata-se de uma prova onde o psicologico do atleta conta muito. E um belo exercicio de superacao que nos deixa ensinamentos para a vida cotidiana, onde fica provado que na maioria das vezes, somos nos que colocamos nossas proprias limitacoes. Nao se engane. Voce pode, voce consegue. E so querer.Para finalizar, gostaria de parabenizar a organizacao da ACD pela maneira como conduziram a serie de Audax 2011. Nos estivemos presentes em todas as etapas: 200Km, 300Km, 400Km e 600Km. Em todas as provas eles deram um show de organizacao. Sem duvida, a melhor organizacao de Audax que eu ja participei, e olha que temos mais de uma duzia de provas de Audax no curriculo, em diversos estados brasileiros. Voces estao de parabens, e continuem assim.Um agradecimento muito especial tambem para as nossas esposas e apoiadoras, Sandra e Marta, que sempre estao junto conosco nessas provas. Entendemos que tambem nao e facil acompanhar-nos nessas jornadas.
Normalmente aos sabados vou treinar com a equipe do Carlos Moraes, em Taquaras, mas hoje decretei descanso no treino. No entanto, fui ate la para registrar algumas fotos do pessoal treinando. Ficaram bem legais! confiram...Clique aqui para ver em tamanho grande. Claro que nao foi uma simulacao real, ja que no fim do dia iamos pra casa jantar e dormir bem, mas deu pra fazer alguns testes, observar a reacao do organismo com diferentes medias de velocidade, testar o meu selim novo (selle-anatomica), preparar o psicologico e o "bundologico", ja que o ultimo pedal longo que fizemos foi o Audax 600 em cwb, em abril.No primeiro dia pedalamos 220Km a uma media de 25Km/h, no segundo fizemos quase a mesma distancia so que com uma media de 22Km/h. No terceiro dia fizemos so algumas dezenas de Km pra relaxar.Conclusoes:No primeiro dia terminamos bem cansados. Ficamos ate preocupados.No segundo dia terminamos inteiros, ou seja, e preferivel manter uma media ligeiramente menor e poupar energia para completar bem as distancias maiores. O terceiro dia foi um treino de maior intensidade, mas como a distancia foi menor, nao deu nada.Nossa estrategia para o PBP sera manter um ritmo de 21Km/h desde a largada. Vamos nos alimentar a cada duas horas e descansar 1h em cada PC. A noite vamos dormir umas 3h ou 4h.Acho que desse jeito temos grandes chances de completar em 90h. Fiz uma listagem dos itens que devemos levar para uma prova de Audax. Voce pode acessa-la clicando aqui.Se alguem lembrar de mais alguma coisa, me avise para incluir na lista.AbracosFlavio Ola pessoal!No proximo final de semana nos dias 5, 6 e 7 de agosto (sexta, sabado e domingo) faremos um pedal de simulacao para o Paris-Brest-Paris, prova de 1200Km que participaremos no dia 21 de agosto, na Franca.Nesta simulacao, Edmilson e eu pretendemos pedalar 300Km por dia, girando na estrada do Beto Carrero, pois e o lugar mais seguro que temos por aqui para treino de estrada.Digamos que seja "meio chato" pedalar 24 voltas por dia sozinhos nessa estrada, por isso estou convidando TODOS os amigos, atletas ou nao, que venham dar umas voltinhas com a gente, a qualquer horario. Isso nos incentivara e criara um clima de descontracao e amizade. Quanto mais ciclistas amigos melhor!Como a distancia e grande, a media de velocidade nao deve ultrapassar os 22Km/h, ou seja, qualquer pessoa pode nos acompanhar pelo menos uma voltinha (12km)!Pra quem nao conhece, a estrada e super segura e muito boa de pedalar.Conto com a participacao de todos. Parece que vai chover um pouco no domingo. Vejam a previsao completa clicando aqui.Nos vemos.Flavio Em breve escreverei sobre os 400Km. Agora ja estou de olho no calendario para os 600.As opcoes sao as seguintes:16/04 - Curitiba10/06 - POA18/06 - Campinas25/06 - Rio de JaneiroTodos estes sao classificatorios para o Paris-Brest-Paris.Nos falamos. Pessoal, ja publiquei o video do Audax 200. Esta no site do grupo e no You Tube.Clique aqui para assistir. No sabado dia 19/02/2011 as 22h era a largada da etapa dos 300Km da serie 2011.Combinamos para sair de Balneario
Camboriu nesse mesmo dia, la pelas 15h. Assim foi feito. Chegamos em Curitiba e mal deu tempo de nos acomodarmos quando ja tinhamos que ir para o local da largada.Combinamos que as nossas apoiadoras, Marta, Sandra, Bruna e Viviane descansariam durante a noite no hotel. Assim alguem poderia dirigir na volta, ja que nao ficariamos em Curitiba depois da prova.Como chegamos em cima da hora da largada, nao tivemos tempo nem de descansar um pouco, muito menos de fazer uma refeicao decente. Pelo menos o Edmilson e eu.Estava chovendo muito em Curitiba, mas na hora da largada a chuva parou de vez. Ja estavamos a postos para a largada quando resolvi tirar a capa de chuva. Arrisquei que nao choveria mais, e acertei. Durante a noite pedalei apenas com uma camisa de ciclismo de manga longa.Largamos em meio a um show pirotecnico, e la fomos nos. Logo nos primeiros dois Km o Celio "escorregou" em um degrau da rodovia, proximo a uma descida. A estrada estava realmente escorregadia por causa da chuva. Percebemos que nao seria facil.Continuamos madrugada a dentro, pedalando tranquilamente, com uma temperatura de 17 graus, encarando as subidas e descidas do percurso. La pelas tantas o Albino furou o pneu traseiro, aos 25Km. Fora esses dois inconvenientes, chegamos tranquilos ao PC1.Comemos algumas bananas, melancias, yogurtes, isotonicos e partimos logo. Confesso que senti falta de algo salgado e principalmente de alguma bebida quente, pois estava meio frio, mas tudo bem.As subidas eram constantes. Apesar do clima friozinho, a noite mostrou-se clara, com algumas nuvens e a lua.Passamos pelo PC2. Novamente frutas e bebidas geladas. Eu estava com vontade de ingerir algo salgado e quente, mas, paciencia.Agora o trecho iria complicar um pouco. Do PC2 ate o PC3 seriam 62Km de "deserto", e depois teriamos que retornar ao mesmo ponto, agora denominado PC4. Apenas um posto aberto no trecho inteiro, e bem precario, mas pelo menos conseguimos tomar um cafe quentinho e comer uns biscoitinhos salgados.Seguimos subindo e descendo, com sono, ate chegarmos ao PC3. Ja estava amanhecendo, e la os organizadores nos esperavam com uma sopinha instantanea. Caiu bem.Ja estavamos na metade da prova, mas agora tinhamos que voltar. So de pensar em todas as subidas e descidas que enfrentamos... mas nao tinha jeito. Neste PC vimos alguns colegas bem desgastados, com cara de que nao iriam continuar.Partimos com o dia claro para o PC4. O sol nao demorou a mostrar seu calor, e agora enfrentariamos mais essa. Fomos castigados pelo sol. O postinho do cafe nao chegava nunca!La pelas tantas, quase no km 200 encontramos o posto onde tinhamos tomado cafe na madrugada. Paramos mais uma vez e comemos alguma coisa, passamos protetor solar, fizemos algumas contas e partimos. Logo na frente estava o PC4. O nosso apoio estaria la pra nos receber, e assim foi. Nossas prestativas apoiadoras ja tinham providenciado um extra de comida e bebida pra nos.Continuamos viagem.Chegamos ao PC5, que estava instalado debaixo de um sol escaldante. La encontramos a van da organizacao cheia de ciclistas desistentes. Pareciam bem abatidos.Comemos uma macarronada e partimos novamente.
Seguimos para completar a prova. Faltavam perto de 40Km pro final, e la fomos nos.Faltando 4Km para o final, nosso colega Albino nao se sentiu bem. De fato, o sol castigou de mais o nosso colega, mas bravamente nao desistiu. Juntamos o restinho de agua que tinhamos nas caramanholas e jogamos por cima do Albino, pra dar uma recuperada. Bravamente ele continuou ate o final.Formos recebidos com festa na chegada. Foi muito bom ver o portico final.A cada Audax que fazemos criamos uma nova historia. As situacoes, as adversidades e os casos que passamos em uma prova de Audax sao sempre diferentes. Cada Audax e um Audax completamente diferente do outro, criando um ciclo de experiencia e aprendizagem.Alem da experiencia, as provas de Audax possibilitam aos seus participantes, exercitarem algumas virtudes escassas no atual cotidiano das pessoas, como o companheirismo, a paciencia, a tolerancia e a gratidao. Exercicios estes que contribuem nao somente para melhorarmos como pessoa, mas tambem para estreitarmos nossos lacos de amizade.E o mais importante: Nao esperamos receber nada em troca.Obrigado e parabens a todos os participantes do Grupo Audax de BC que concluiram mais esta etapa.Tambem deixo registrado em nome do grupo, nosso obrigado as nossas apoiadoras: Marta, Sandra, Bruna e Viviane, principalmente pelas injecoes na veia de apoio moral.Finalmente, agradecer a organizacao pela atencao concedida a todos os participantes da prova.
Loucura, de arte ou uma escolha de vida. Essas sao algumas das explicacoes que eu penso quando vejo fotos de Rick , um homem mais de 24 horas para ter seu corpo da cabeca aos pes em uma tatuagem zumbi. Para Rick suas tatuagens sao uma obra de arte e sua decisao de se tornar um "zumbi" foi influenciado por seu fascinio com os filmes de terror. " Quando eu era crianca, eu era um grande fa das Tartarugas Ninjas , e eu queria ser uma tartaruga ninja e viver no esgoto . Mas quando fiquei mais velho eu me apaixonei por zumbis e queria me tornar um." Considerando que ele gastou mais de 4.075 dolares canadenses em suas tatuagens, nao eram apenas um pedaco de auto-expreessao, mas tambem um investimento financeiro, de longo prazo para Rick. Dennis Avner, que tambem e conhecido "homem gato" virou-se de humano para tigre e ele tambem detem o recorde mundial de body modification. Ele, e descendente de indios americanos, e passou "uma quantidade nao calculada" de dinheiro para tornar-se parecido com um gato, apos uma discussao com um chefe nativo que inspirou a "seguir os caminhos do tigre". Bifurcacao operacoes de Avner modificacao do corpo ter incluido (splitting) do labio superior, apontando cirurgica das orelhas, bochechas e na testa sillicone implantes, o deposito de dente, tatuagens e piercings faciais Piercings, uma forma de modificar o corpo atraves da arte.O aumento de jovens adeptos a cultura dos piercings esta cada vez maior, dentre esses jovens, estao os scenes.As variacoes de modelos de piercings sao muitas e com isso existe variacoes de uso do mesmo.Modelos:Existem varios modelos para varias partes do corpo. A escolha varia de pessoa para pessoa e os modelos desses piercings tambem. Depende de onde voce compra a joia ou onde voce faz a perfuracao!Conhecendo os piercings:- Eyebrow (Sobrancelha):Este piercing pode ser perfurado em todo arco da sobrancelha, podendo ser na vertical ou horizontal. Existe varios tipos de cores e modelos, que em si, pode ser colocado na sobrancelha. O piercing na sobrancelha e usado pelos scenes, so que, na maioria das vezes e feito duas perfuracoes, uma proxima da outra na vertical.Dor: Minima!Cuidados: Os cuidados sao basicos, so que tem de evitar pancadas e esfregacoes.Custo: 35,00 em media (fora a manutencao)- Anti-Eyebrow:Este piercing e perfurado abaixo do supercilio, ou acima da bochecha ossea. Esse piercing tambem e reconhecido como lagrimas, teardrop ou upper cheek piercing.Dor: SuportavelCuidados: Maior, por ficar ao lado dos olhos, as vezes pode dificultar a limpeza.Custo: 35,00 em media (fora a manutencao)- Alargador:O alargador no inicio e feito um furo simples de lobulo, e aos poucos alargando esse furo e chamado de "alargador".Dor: Doi, em alguns casos pode ate sangrar ao alargar a orelha!Cuidados: Diarios e muitos! O alargargador tem que ter um cuidado muito especial por parte do piercer, pois ele esta sujeito a rejeicoes com taxas ainda mais altas comparando com os piercings citados aqui.Custo: Para alargar com a joia em media 95,00 reais.- Tragus Piercing:A perfuracao e feita em frente ao canal auditivo. Normalmente a perfuracao e
lingua. O processo de cicatrizacao e relativamente rapido e e largamente livres de problemas. Dor: Regular SuportavelCuidados: Deve-se tomar cuidado para limpa-lo regularmente, pois placas acumulam-se ao piercing com muita rapidez.Custo: 50,00 em media (manutencao nao incluida)- Tongue (lingua):Piercing na lingua, pode ser furado em varios pontos da lingua, dependendo de cada pessoa, da joia que queira colocar, e do profissional. A joia deve ser longa e na espessura correta para uma boa cicatrizacao e facilitacao da limpeza.Dor: SuportavelCuidados: Uma higiene bucal regular diariamente e essencial para uma boa cicatrizacao.Custo: 40,00 em media (fora a manutencao)- Check Piercing (Piercing na bochecha)A perfuracao e feita no tecido facial, na cavidade bucal, normalmente dos dois lados do rosto. Esse piercing tambem e usado por scenes.A joia usada e chamada de Labred Stud.Dor: RasuavelCuidados: Muitos, apos as refeicoes a higiene bucal e muito importante.Custo: 120,00 em media, nos dois lados. (manutencao incluida)- Madison Piercing:E um tipo de body piercing, em que atravessa a pele na frente do braco.E muito interessante esse tipo de perfuracao, mas a cicatrizacao pode demorar mais que qualquer outro body piercing, entretanto e bem 'roxy'.Dor: Rasuavelmente suportavel.Cuidados: Diariamente, a manutencao tem que ser feita cuidadosamente para que nao aconteca a rejeicao.Custo: 35,00 reais em media (a manutencao nao incluida)Nispples, Mamilos Nipples (Mamilos):Esse piercing pode ser furado na vertical, diagonal ou horizontal, na maioria das vezes a perfuracao e feita na horizontal, mas isso fica a criterio do gosto da pessoa. Essa perfuracao requer uma atencao maior por parte do profissional, pois a perfuracao tem de ficar corretamente reta, a joia deve ser medida, para com que nao cause problemas quando os seios tiver em repouso ou ereto.Dor: E um pouco doloroso, mas ainda sim, suportavel.Cuidados: Dobrado! Deve ter muito cuidado na limpeza, principalmente na cicatrizacao da perfuracao. Se inflamar, tirar a joia!Custo: 35,00 (fora a manutencao)- Navel, Umbigo (Banana Bell ou argolas):Esse piercing pode ser furado aos lados, acima ou abaixo do umbigo... Desde que o furo fique reto, e que o profissional saiba bem a medida da quantidade de pele que ele fara a perfuracao.Dor: Minima! (eu tenho)Cuidados: A limpeza e feita apos o banho, diariamente! (evite pancadas no piercing)Custo: 50,00 (depende da joia, manutencao nao incluida)