Ate que enfim vamos falar dos equipamentos para nossa protecao durante o treino...Em razao do Muay Thai ser um esporte de contato no qual podemos ter lesoes durante o treino, e real a necessidade do praticante se proteger. Mesmo quando treinamos apenas com sacos de pancada e manoplas podemos nos machucar sozinhos. Isso mesmo, podem acreditar, sozinhos!!! Quando rompi os ligamentos de meu tornozelo direito foi sozinha (risos)... Mas enfim, sao os ossos do oficio! Por isso o uso obrigatorio de alguns equipamentos sao fundamentais para um bom treino: luvas, bandagem elastica, caneleira e protetor bucal sao basicos. A bandagem elastica e colocada antes das luvas, para evitar o atrito da mao direto com a luva, podendo machucar. A canaleira e para proteger as pernas no momento dos chutes e o protetor bucal para proteger nossa linda boquinha dos socos...Roupas adequadas tambem sao de extrema importancia, os treinos sao pesados!!! Treinamos excessivamente socos, chutes, joelhadas, cotoveladas, esquivas... e estes golpes nos exigem liberdade nos movimentos. Devemos treinar com roupas leves e que nos deixem transpirar. Tambem tem o short especifico de Muay Thai e larguinho, confortavel, uma graca!O publico feminino adotou o Muay Thai como opcao prazeirosa de manter a forma e nocautear o estresse. Entao, nada melhor que praticar de forma correta e segura.E o melhor e que hoje encontramos todos estes equipamentos muito facilmente pela internet, lojas especializadas e nas proprias academias onde treinamos. Se quiserem alguma dica, podem enviar um e-mail para junia_almeida@hotmail.com .Bons treinos meninas! Ooooossss.LuvasShort de Muay ThaiBandagens ElasticasCaneleiraProtetor Bucal Quando eu falo que esta menina e fonte de inspiracao e que assistindo ao treino dela tive vontade de comecar a treinar, quem nao a conhece nao entende bem a intensidade das minhas palavras. Mas acho que a reportagem de Maira Lemos explicou divinamente quem e Juliana Lima. Hoje nossa campea ganhou um novo titulo: Rainha das Artes Marciais! Sou mega fa desta GUERREIRA.Olhem o titulo da reportagem: Conheca Juliana Lima, praticante de artes marciais, e fonte de inspiracao para o futebol http://globoesporte.globo.com/videos/mg/v/conheca-juliana-lima-praticante-de-artes-marciais-e-fonte-de-inspiracao-para-o-futebol/1614856/... e da-lhe Ju!!! Da esquerda para a direita: Felipe Diniz THE ROCH, Ju Thai e Pedro Chalita CURIRI Vitoria Brasil Fight 4 "Titulo e so a consequencia de um trabalho bem feito". Ju ThaiOoooossss. Meninas no UFCAte pouquissimo tempo atras (2012), nao tinhamos nenhuma representantes no UFC. Eventos como Brasil Fight as mulheres ja disputavam, mas UFC nao! Em 25/02/2013 foi a primeira luta oficial feminina no UFC entre Ronda Rousey e Liz Carmouch. As meninas foram o marco oficial das mulheres no Ultimate Fight Championship. Nesta reportagem voces irao conhecer as dez mulheres do UFC hoje.http://esportes.br.msn.com/lutas/mma-feminino-saiba-quem-s%c3%a3o-as-dez-mulheres-do-ufc#image=1Neste ultimo sabado 28/12/2013, no UFC 168 - Weidman vs Silva, Ronda Rousey manteve o cinturao feminino em uma luta excepcional com Miesha Tate, onde mais uma vez finalizou com uma chave de braco.Vejam a luta no link abaixo:http://www.superlutas.com.br/noticias/20638/video-ronda-rousey-vs-miesha-tate/Ooooosssss Ola... Esta e minha companheira de treino inseparavel Esta semana excepcionalmente teremos dois posts: o anterior sobre Juliana Lima e este que na verdade nao queria ter motivo para escreve-lo. Ontem, como sempre, acordei cedo (as 06:30) e bem