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Neste nono dia de nossa consagracao a Deus continuaremos falando um pouco mais sobre o texto de ontem, Desembaracando-nos. Desembaracando-nos de todo peso, e do pecado, que tenazmente nos assedia... Hebreus 12.1 Peso e diferente de pecado. Peso sao aquelas coisas licitas, mas que nao convem. Peso nao sao necessariamente coisas erradas, mas sao coisas que nos embaracam. E aquele namoro em que as pessoas podem ate ser crentes, mas o proposito de Deus para suas vidas e bastante diferente para um e outro. Este relacionamento embaraca a vida de ambos. Cria nos emaranhados, dificeis de soltar a fim de serem livres. Nao que o relacionamento esteja errado, na pratica de pecados como defraudacao ou prostituicao. Mas, por eles nao estarem totalmente alinhados com os planos de Deus para suas vidas o namoro se torna um peso, um embaraco, um impedimento ao cumprimento do melhor de Deus para as pessoas envolvidas. E aquela sociedade feita com uma pessoa que tem principios, pensamentos e interesses diferentes do seu. Vai caminhando bem ate certo ponto, e logo se torna um peso. Ao inves de trazer alegria, a empresa e motivo de estresse, desanimo, contenda, e amizades vao por agua abaixo por causa do convivio rispido em uma parceria que, na verdade, nunca deveria ter comecado. Um curso na faculdade sem proposito para o futuro. Um comprometimento com um ministerio em que voce nao se encaixa. A tentativa de ser ou fazer aquilo para o que Deus nao te capacitou. Cobrancas, pressoes, existem em todas as situacoes, mas quando estamos no lugar errado e na hora errada, somos a pessoa errada, e tudo vira peso, embaraco. Se continuarmos lendo, o autor aos Hebreus continua: Desembaracando-nos de todo peso, e do pecado, que tenazmente nos assedia, corramos com perseveranca a carreira que nos esta proposta. Como correr se estamos embaracados? Fugimos do pecado, mas muitas vezes nos perdemos nos embaracos da vida. Alias, nao tropecamos em montanhas, mas em pedrinhas, nao e mesmo? Se voce quer ser livre para correr velozmente (correr com os cavalos, como disse Deus a Jeremias! Jeremias 12.5), e cumprir a carreira proposta pelo Senhor para nossas vidas, entao precisamos nos desembaracar de todo peso! Precisamos aprender a dizer NAO. Nem toda boa oportunidade e para ser aceita. Precisamos aprender a dizer ESPERE. Nada melhor do que o tempo certo para tudo (ja dizia o sabio Salomao em Eclesiastes 8.6 - NTLH). Precisamos aprender a dizer SIM, e correr, e correr, livres, sem embaracos, na estrada determinada pelo Pai para nos, nesta breve e passageira vida que temos. Nao ha tempo a perder. Sejamos livres ja! Que nestes dias de consagracao o Espirito Santo nos mostre onde estamos pesados, embaracados. Que tenhamos ousadia para romper com aquilo que nos suga as forcas, rouba as energias, traz desanimo, e que pode muito bem ser tirado da bagagem. Que saiamos destes 14 dias mais livres, mais leves, mais soltos, desembaracados!UPA Guarabira 2011 (Fonte: Ana Paula Valadao) Continuando o estudo no capitulo 20 de II Cronicas. Ontem, vimos a oracao que Josafa fez ao Senhor
em meio as lutas que ele estava enfrentando. Hoje, veremos a resposta gloriosa de Deus e os Seus feitos. 5 Ao ouvir a oracao de Josafa o Espirito do Senhor vem e Se manifesta na congregacao atraves de uma palavra profetica. A resposta que Josafa e o povo precisavam veio da boca de Deus atraves de Jaaziel: e o Espirito falou atraves de Jaaziel: Dai ouvidos, todo o Juda e vos, moradores de Jerusalem, e tu, o rei Josafa. Assim vos diz o Senhor: Nao temais, nem vos assusteis por causa desta grande multidao, porque a peleja nao e vossa, mas de Deus. Amanha descereis contra eles; eis que sobem pela ladeira de Ziz, e os achareis na extremidade do vale, defronte do deserto de Jeruel. Nesta batalha nao tereis que pelejar; tomai posicao, ficai parados e vede o livramento que o Senhor vos concedera, o Juda e Jerusalem. Nao temais, nem vos assusteis; amanha sai-lhes ao encontro, porque o SENHOR e convosco Versos 15, 16 e 17. Que consolacao! Que confianca! Podemos sair para a batalha sempre firmes na Palavra especifica e revelada do Senhor! Que possamos estar atento as Palavras do Senhor em nossas vidas que pode ser atraves de um amigo, um irmao, ou ate de alguem que voce nunca viu, mas lhe traz a palavra certa para aquele momento da sua vida. Apesar de atualmente haver riscos de decepcoes com falsas palavras profeticas, a Biblia nos ensina a nao desprezarmos as Profecias (I Tessalonicenses 5.20). E podemos julga-las, sabendo que Deus sempre falara atraves de alguem aquilo que nos consola, conforta e exorta, confirmando o que ja tem falado em nosso proprio coracao. 6 - Sob a Palavra profetica do Espirito Santo, Josafa saiu para a guerra, de maneira totalmente louca para a mente humana, natural e carnal. Mas ele sabia que so teria que ver o que o Senhor iria fazer. Somos testemunhas, ou seja, vemos o que Deus faz, e tudo e para a Sua gloria. Ja que nao eram eles que iam derrotar os amonitas, as armas que usaram nao foram espadas e lancas, mas o louvor! Tendo ele tomado conselho com o povo, designou os que haviam de cantar ao Senhor e louva-lo vestidos de trajes santos, ao sairem diante do exercito, e dizer: Dai gracas ao Senhor, porque a sua benignidade dura para sempre. Ora, quando comecaram a cantar e a dar louvores, pos o Senhor emboscadas contra os homens de Amom e de Moabe e os do monte Seir, que tinham vindo contra Juda; e foram desbaratados. Versos 21 e 22 Cantando! Tocando seus instrumentos! Dando gracas ao Senhor e declarando que Sua bondade e eterna! Assim eles venceram! E hoje nos tambem podemos crer que, nas nossas batalhas, enquanto louvamos a Deus o Senhor desbarata nossos adversarios! (Lembrando sempre que a nossa luta nao e contra o sangue e a carne, e sim contra os principados e potestades, contra os dominadores deste mundo tenebroso, contra as forcas espirituais do mal, nas regioes celestes. Efesios 6.12). Ja imaginou que poder ha quando,
diante de uma afronta do inimigo abrimos a boca ou enchemos nosso coracao com louvor? Imagine o poder liberado por uma mae, uma dona de casa, na sua cozinha, louvando a Deus sobre as circunstancias que ameacam a vida espiritual de seus filhos e seu casamento? E o poder liberado pelo louvor de um jovem, no trabalho ou na escola, diante de tentacoes e ameacas do inimigo? Ah... se soubessemos o poder que esta disponivel atraves da nossa adoracao a Deus. Quando voce estiver vivendo alguma situacao dificil em sua vida lembre-se que Deus sempre ouve a nossa oracao e o inimigo sempre ouve a nossa confianca em Deus atraves dos louvores. Entao, louve!!! Hoje e o dia 12 de nossa consagracao. Falta pouco para estarmos celebrando a gloriosa vitoria do Senhor sobre todo o pecado, o inferno e a morte, na Sua ressurreicao.UPA Guarabira 2011 (Fonte: Ana Paula Valadao)
Mas esmurro o meu corpo e faco dele meu escravo, para que, depois de ter pregado aos outros, eu mesmo nao venha a ser reprovado. I Corintios 9.27 Um dos propositos do jejum e nos libertar de coisas que muitas vezes nos prendem. Ao jejuarmos delas, a principio, ha como uma crise de abstinencia, e pode ser bastante dificil. Mas, em pouco tempo, perceberemos que podemos viver sem essas coisas. Somos livres para valorizar aquilo que realmente importa, e coisas que antes eram muito importantes para nos, se tornam pequenas e se encaixam em seus devidos lugares em nossas vidas. Por isso alem de jejuar das delicias que ja tiramos dos nossos cardapios, que tal jejuarmos tambem de algumas praticas que precisamos dominar e vencer? Podemos enfraquecer nossas cobicas nos forcando a nao alimenta-las! Por exemplo, voce pode fazer o proposito de nao assistir TV por um tempo. Ou nao entrar na internet a nao ser para trabalhar. Ou quem sabe, um jejum de redes sociais, ou um jejum de compras, ou de passeios com os amigos por um tempo. MAS ATENCAO: nao faca propositos se nao tiver conviccao de que e a vontade do Senhor para sua vida, pois so a graca dEle podera te sustentar nas horas de tentacao. Vamos enfraquecer nossas cobicas e fortalecer o nosso homem interior, que tem fome e sede de Deus! Ao nos esvaziarmos de nos mesmos e de nossas paixoes, seremos cheios dEle, e de Seu poder. Com a forca do Espirito Santo venceremos nossas fraquezas! Que haja mais paixao em nos por Sua Presenca do que por qualquer outra coisa! Releia o versiculo tema de hoje que ajuda a nos esforcarmos, e nos forcarmos, e esmurrarmos nossa propria vontade a fim de dominar nossas paixoes carnais. E uma batalha, e muito dificil e doloroso, mas a recompensa e a liberdade em Jesus! E voce vera a diferenca nesses dias ate a Pascoa! Aleluia! UPA Guarabira 2011 (Fonte: Ana Paula Valadao) Sois vos tao insensatos? Tendo comecado pelo Espirito, e pela carne que agora acabareis? Galatas 3.3 Watchman Nee, autor do livro O Homem Espiritual apresenta este texto biblico e fala sobre como muitas vezes, ao nos convertermos a Cristo, logo buscamos ser livres daquelas coisas feias que conhecemos, e que sao as obras da carne. O adulterio, a mentira, praticas de que nos envergonhamos e que sao facilmente percebidas como pecado. Porem, corremos o risco de menosprezar a forca que a carne tem de fazer o bem. Podemos estar realizando e vivendo na forca da carne. E possivel ate mesmo servir a Deus na forca da carne, dos nossos proprios talentos e dons naturais, da nossa propria sabedoria, e pensar que estamos agradando a Deus e fazendo a Sua vontade. Porem, a Biblia afirma: E os que estao na carne nao podem agradar a Deus. Romanos 8.8 Deus exige uma total rendicao da nossa carne, a morte do nosso velho homem, com suas concupiscencias e paixoes, e tambem com sua sabedoria humana, carnal. Precisamos andar no Espirito, e somente assim nao andaremos segundo
a nossa carne natural. Somente no Espirito conseguiremos agradar a Deus. Como saber se minhas boas obras, mesmo as mais religiosas, como a propria leitura da Biblia, ou atos de misericordia, ou de servico no ministerio, tem sido feitos na carne? - Quando eu estou no centro e nao Deus. Minhas ideias, minha sabedoria, minhas solucoes. - Quando nao espero em Deus. Nao oro. Nao dependo dEle. Voce nao pode ter apenas facilidade de tomar decisoes rapidas, ter tantas ideias boas, mas voce tem quer querer fazer a vontade de Deus de acordo com suas acoes, e infelizmente, muitas vezes, nao dependemos... nao oramos... nao esperamos no Senhor para que Ele nos diga o que fazer... E nos momentos do dia a dia em que preciso decidir rapidamente? Jesus sabia exatamente qual era a vontade do Pai. Ele estava em tamanha sintonia com o Pai que podia decidir rapidamente, saber qual pessoa curar em meio a uma multidao (como no tanque de Betesda). Mas eu se quero ser como Jesus e agir de modo a agradar o Pai, entao preciso fazer o que Ele fazia. Jesus estava sempre Se retirando para estar a sos com o Pai e acredito que era nessas horas que Ele recebia instrucao e sensibilidade para tudo o que deveria fazer depois. Os Fariseus, nos tempos de Jesus, pensavam que estavam servindo a Deus. Eles eram extremamente zelosos. Mas Jesus disse que nossa justica deve exceder e muito a dos Fariseus! Como assim? Ele estava falando que isso e impossivel. Confiando em nossos proprios esforcos, jamais agradaremos a Deus. So existe uma maneira. Confiar inteiramente na Cruz de Cristo e no que Ele fez por cada um de nos. Jesus e a justica de Deus para nos. Assim como Paulo, que tinha tantos motivos carnais para se gloriar, como diplomas, cidadania, inteligencia, e ainda assim concluiu que tudo isso era lixo e refugo, que nos tambem passemos a nos considerar em nada. Que possamos depender unica e exclusivamente do Espirito Santo de Deus, que esta pronto para nos guiar naquilo que vem do Alto, Jesus, sabedoria e justica de Deus em nos.UPA Guarabira 2011 (Fonte: Ana Paula Valadao)
Ha algum tempo eu ja vinha meditando na Palavra sobre o proposito de Deus para o tema do culto que faremos no dia 5 de novembro de 2011 comemorando os 5 anos de organizacao oficial da Uniao Presbiteriana de Adolescentes (UPA) em Guarabira, e aos poucos Ele foi me mostrando que deveria ser algo que haviamos experimentado dentro desse tempo, que foi alem da amizade intensa o ato de louvar a Deus com a nossa vida em todos os momentos e se tornar um louvor continuo a Ele.Tudo que fizemos foi para a gloria de Deus e nossa vida muitas vezes foi e e um louvor agradavel a Ele. Em momentos felizes e tambem em momentos tristes tentavamos, o maximo, estar unidos porque sabiamos que juntos somos mais fortes.Ja foram tantas atividades realizadas ate aqui e em cada uma delas o inimigo agiu de alguma maneira para nos abalar, mas nos sabiamos tambem que Deus e que estava no controle de todas as coisas e sempre tudo foi feito segundo a Sua boa, perfeita e agradavel vontade.Nao sera diferente neste culto de 5 Anos, tanto nas lutas como nas vitorias, pois a cada luta que enfrentamos, cada oracao feita, cada lagrima derramada, cada dificuldade em continuar em algum projeto que estavamos realizando, a vitoria era maior, e era como se a cada passo que estavamos dando fosse uma preparacao para o hoje, o agora, para essa grande celebracao que faremos em comemoracao a mais um aniversario da UPA e uma preparacao para as nossas vidas sendo exemplos diarios aos outros para que a gloria de Deus possa ser vista em nos.Todos que lerem essa materia estao convidados para que no dia 05 de novembro, em um sabado, as 19:30h estejam conosco na Igreja Presbiteriana de Guarabira - PB para esta grande celebracao. E quando tudo isso acabar nao deixaremos de cultuar porque a nossa vida alem de ser o louvor que Ele deseja deve ser eternamente um culto de gratidao ao Senhor. E voce que nao podera ir permaneca em espirito de oracao por todos nos.O tema do culto sera "Vida, o louvor que Deus deseja" e tomamos por base o texto "Bendize, o minha alma, ao SENHOR, e tudo o que ha em mim bendiga o Seu santo nome." Salmo 103.1. A musica oficial sera "Eu Canto" versao feita por Ana Paula Valadao da cancao "My Heart Sings Worthy" de autoria de Bethany Stephens.Veja logo abaixo os Banners de divulgacao do culto em comemoracao aos 5 Anos da Uniao Presbiteriana de Adolescentes (UPA) em Guarabira e o video da musica "Eu Canto":Deus abencoe a todos nos!Acesse o site da Igreja Presbiteriana de Guarabira clicando aqui.UPA Guarabira 2011 - Por Cesar Costa da Silva Acredito que um dos beneficios do jejum e nos sensibilizar para percebermos Deus nas pequenas coisas do nosso cotidiano, e aprendermos dEle licoes preciosas para os nossos coracoes. Uma mulher chamada Ana havia ganhado a pouco tempo de uma irma em Cristo uma corrente delicada de ouro com algumas perolas e pedrinhas rosadas. Ela amava aquele colar, mas
ele parecia ter a facilidade de ficar embaracado. Em uma ocasiao ela quis usa-lo, mas nao pode. Ele estava tao emaranhado que ela passou mais de vinte minutos tentando desenrola-lo. Passado esse tempo ja era hora de sair, entao ela decidiu deixa-lo de lado. Viu que seria um trabalho de varios dias, um pouco de cada vez. E de noite depois que todos dormiam, ela voltava ao seu trabalho de desembaracar aquela corrente, e pode aplicar uma licao ao seu coracao. Nos somos para Deus uma joia preciosa. Ele ama nos usar para a Sua propria gloria! E como se, ao sermos uteis para o Senhor O tivessemos adornando, trazendo louvores a Ele, pois todos podem ver que o que somos e fazemos e para Ele. Porem, se estivermos embaracados, pode ser que o Senhor queira nos usar e nao estejamos prontos. As maos carinhosas e poderosas do nosso amado Dono podem desfazer os nos de nossas vidas. Ele sabe, melhor do que ninguem, qual partezinha da fina corrente se embolou no meio do caminho. Ele consegue ver os pequenos nos, e com Seus instrumentos especificos Ele vem e nos toca, afiadamente, separando os lugares tortos e puxando o restante do fio... e pouco a pouco, a beleza da joia vai reaparecendo, sem nos, sem embaracos. Ah, como ela desejava chegar aquele ponto em que de repente o colar estaria livre dos nos! Na verdade, o de repente seria resultado de um longo e paciente trabalho, assim como Deus realiza tambem em nos! E realmente, foi assim, de repente, que as linhas se soltaram e ela suspirou aliviada ao ter a corrente intacta, inteira, e desimpedida para que pudesse usa-la na proxima ocasiao oportuna! Estas simples meditacoes me fizeram lembrar o texto de Hebreus 12.1 - Desembaracando-nos de todo peso, e do pecado, que tenazmente nos assedia... Que nossas vidas estejam livres de todos os embaracos que possa impedir que Deus nos use, quando quiser, para o louvor da Sua gloria! UPA Guarabira 2011 (Fonte: Ana Paula Valadao)
II Cronicas 20 e uma passagem das Escrituras fundamento para nossas vidas de adoradores guerreiros. Nesta porcao da Biblia lemos que os amonitas, inimigos do povo de Deus, se levantaram com afrontas e ameacas contra Juda. O rei Josafa nos da uma licao de dependencia de Deus. 1 - Ao ser afrontado, ele pos-se a buscar ao Senhor e chamou a todos para fazerem o mesmo. Ele nao se apoiou em suas proprias forcas e estrategias. Ele sabia que so Deus poderia livra-los. E a mobilizacao de todos foi maravilhosa! Que nestes 14 dias em que estamos, unidos, diante do Senhor, possamos viver muitas vitorias tambem, pois fomos convocados a responder esta mobilizacao de buscarmos o Senhor. Entao, Josafa teve medo e pos-se a buscar ao Senhor e apregoou jejum em todo o Juda. E Juda se ajuntou para pedir Socorro ao Senhor; de todas as cidades de Juda vieram pessoas para buscar ao Senhor. Versos 3 e 4. Porque nos nao temos forca para resistirmos a esta grande multidao que vem contra nos, nem sabemos o que havemos de fazer; porem os nossos olhos estao postos em ti Verso 12. E todo o Juda estava em pe diante do Senhor, como tambem os seus pequeninos, as suas mulheres, e os seus filhos Verso 13. 2 Deveriamos ter essa oracao de Josafa como exemplo. Ele comeca exaltando ao Senhor. Creio que O louvamos porque Ele e digno, mas nao e Deus quem precisa ser lembrado de quao maravilhoso Ele e. Quando O exaltamos com nossas palavras, nos e que somos fortalecidos em nossa fe, colocando nossos olhos nao nas afrontas do inimigo, mas na grandeza do nosso Deus todo poderoso. Ah! Senhor, Deus de nossos pais, nao es Tu Deus no ceu? E nao es Tu que governas sobre todos os reinos das nacoes? e na Tua mao ha poder e forca, de modo que nao ha quem Te possa resistir Verso 6. 3 - Josafa continua orando, recordando as promessas do Senhor. Deus nao Se esquece do que nos falou, e nos e que, ao proclamarmos Suas promessas, somos edificados para lutar por elas, esperar por elas, crer ate que se cumpram e ficar firmes quando parecem estar sendo abaladas ou ameacadas. ...nosso Deus, nao lancaste fora os moradores desta terra de diante do Teu povo Israel, e nao a deste para sempre a descendencia de Abraao, Teu amigo? verso 7. 4 - Josafa tambem recorda a alianca e a consagracao de seu povo a Deus. Eles tinham um compromisso com Deus, e criam que Deus jamais os desampararia. Podemos crer que se andamos em Sua Presenca, Ele tambem sera nosso Socorro bem presente na angustia. E habitaram nela, e nela edificaram um santuario ao teu nome, dizendo: Se algum mal nos sobrevier, espada, juizo, peste, ou fome, nos nos apresentaremos diante desta casa e diante de ti, pois teu nome esta nesta casa, e clamaremos a ti em nossa aflicao, e tu nos ouviras e livraras versos 8 e 9. Assim como Josafa, quando vieram situacoes dificeis na vida dele,
Hoje estamos no dia 13 do nosso jejum de 14 dias... Ja declaramos que temos fome e sede por mais de Deus, mas ainda assim precisamos conhecer mais dEle. Que possamos desejar ser mudados, libertos e curados por Ele. Desejemos experimentar o mesmo Deus glorioso que Se revelou ao longo da Historia e que hoje tambem esta conosco. Mas, o que desata, ou libera esta gloria? Se a gloria do Senhor e a manifestacao da Sua Presenca, o que pode atrai-la? O que fazia com que Jesus, a Gloria de Deus encarnada, liberasse Seu poder para perdoar, curar, manifestando Gloria? Muitas pessoas e necessidades cercavam Jesus, mas nem sempre Ele Se revelava. Nem sempre Ele curava. Nem sempre Sua gloria Se manifestava. Alias, aos religiosos daquele tempo, que pediram a Jesus um sinal, Ele respondeu que nenhum lhes seria dado! Mas ele lhes respondeu: Uma geracao ma e adultera pede um sinal; e nenhum sinal se lhe dara... Mateus 12.39 Lemos sobre Jesus se encontrando com muitas outras pessoas e tendo Seu coracao cheio de misericordia e compaixao. Quando isso acontecia, Sua gloria vinha, era liberada, e tocava as pessoas em suas necessidades. Vendo Ele as multidoes, compadeceu-se delas. Mateus 9.36 Tenho compaixao da multidao, porque ja faz tres dias que eles estao comigo, e nao tem o que comer. Mateus 15.36 E Jesus, movido de compaixao, tocou-lhes os olhos, e imediatamente recuperaram a vista, e o seguiram. Mateus 20.34 Logo que o Senhor a viu, encheu-se de compaixao por ela, e disse-lhe: Nao chores Lucas 7.13 Uma das chaves para a manifestacao da Gloria de Deus e a compaixao! Se pedirmos, o Espirito Santo enchera nossos coracoes de compaixao pelas pessoas. Se buscarmos agir em atos de misericordia, se nos dispusermos a ir onde ha dor e sofrimento, se tentarmos nos identificar com o outro em suas lutas e dificuldades, experimentaremos a Gloria do Senhor entre nos! A comecar agora, neste tempo de consagracao, procure olhar para as pessoas com os olhos de Jesus. Aja em compaixao, estendendo suas maos, investindo o seu tempo, doando-se e doando generosamente o que voce tem. Quem sabe, se nossos coracoes estiverem cheios desta mesma essencia que enchia o coracao do Senhor, a compaixao, viveremos a maior manifestacao de Sua Gloria, como jamais experimentamos antes!UPA Guarabira 2011 (Fonte: Ana Paula Valadao) Entre os corredores, e corriqueiro ouvir falar em reducao de tempo, RP, volume, etc.Metas nos fazem crescer, focar, dao sentido, nos fazem ter disciplina. Mas, e quando a fixacao em um objetivo faz com que o prazer seja comprometido e a busca pelo melhor interfira no prazer? E quando ao final de uma prova ou treino longo, em vez de prazer, sentimos frustracao pelo objeivo nao alcancado?Quando a relazacao por mais uma prova feita da lugar ao sentimento de nao ter chegado la? A menos que voce seja um atleta amador almeijando se tornar um profissional, ou mesmo um amador que se dedica por horas do dia para subir no podio a cada prova, correr por prazer aliando-o a saude (aquela invisivel que poucos
percebem como o grande beneficio da atividade, uma vez que nao e perceptivel), e a essencia do equilibrio.Sonhar com distancias mais logas, provas diferentes, em vez do tempo, pode trazer mais prazer que chegar entre os 100 (ou 50) primeiros.Comheco um corredor que faz provas toda semana. Ele fazia Meia Maratona, hoje fez Maratona, Ultra e Triatlon. Viaja o mundo com a familia para fazer provas. Numa Meia que fiz, e em 02:15:00, passei por ele, que corria com amigos feliz da vida por mais aquela prova. E assim e com todas as outras que ele faz. E quer saber? Acho que ele sente mais prazer nas suas provas, do que aqueles que fazem em 01:45:00 e ficam tristes porque nao fizeram em 01:40:00.Desde que comecei a correr, me preocupo com treinos, alimentecao, e chego a ficar tenso numa semana de prova com minha alimentacao, me culpo por uma cervaja que tomo, apos um longao, me acuso por uma bobagem que como, pela barriga que surge ou por 2kg a mais numa epoca menos intensa de treino. E essa sensacao perturba, incomoda, mas nao deixa de ser um norte para os objetivos. Essa semana fiz meu treino de quinta na sexta pela manha. O de sabado pessei para domingo, pois tive um aniversario sexta e nao valia a pena misturar uma noite de comemoracao com uma manha de 12K (ainda mais no clima ameno de Salvador). Mas o custo das escolhas e, algumas, vezes alto. Imagine para quem pretende limar 1 mim. a cada 5K depois de bater seu RP. Equilibrar o prazer, a saude e a realizacao, talvez seja, de fato, o maior desafio de todos.