Ola amigos seguidores! Em breve este blog sera desativado. Espero voces no site www.fredcorridas.com.br, onde pretendo trazer mais novidades e ser mais assiduo!Saude e paz!Fred Campos Depois de um bom tempo sem postar aqui no blog, estou retornando. Quando finalmente consegui atualizar o visual da pagina, que ficou mais apresentavel, acredito, fiquei mais animado. Neste meio tempo, sigo correndo para conquistar meu desafio para este ano: virar maratonista. Assim, hoje e dia de descanso e amanha, se Deus quiser, tenho um longao de 26 km pela frente! Abracos a todos, com muita saude e paz! Amigos, segue no link abaixo o meu treino de hoje.05/06/2011 - DetalhesSaude e paz! Foi pouco noticiado na midia, mas o queniano Moses Mosop bateu os recordes mundiais dos 25k e dos 30k em uma unica prova, ontem, dia 07/06/2011, na cidade de Eugene, nos Estados Unidos!Seus tempos foram 1h12min25seg e 1h26min47seg, respectivamente!O cara e fera. Logo na estreia dele em maratonas, este ano em Boston, chegou em segundo lugar com o tempo de 2h03min06seg. Tres segundos atras de Geofrey Mutai, que venceu a prova com 2h03min03seg, fazendo historia como o ser humano mais rapido a completar a distancia.Moses Mosop: tai mais uma grande promessa do atletismo mundial!Fonte: http://www.maratona.com/2010/artigos/artigos.php?artigo=5277 Boa tarde galera! Se vc tem um frequencimetro (monitor de frequencia cardiaca) da marca Polar, nao pode deixar de conhecer o www.polarpersonaltrainer.com. Nao estou aqui querendo fazer propaganda gratuita pra Polar nao. Estou apenas compartilhando um site legal para manter o corredor sempre motivado. Ele e como se fosse um "orkut" da pratica esportiva, onde vc, sozinho ou com seus amigos, pode criar desafios, metas, baseados em distancia, queima de calorias, etc, tudo atraves da transferencia dos dados do seu Polar para o Polar Personal Trainer. La no site da pra mandar mensagens, participar dos desafios publicos de outras pessoas, independente de serem seus amigos, criar treianmentos de corrida, obter dicas de exercicios de forca, enfim, e muito legal! E so uma dica! Vale a pena dar uma "fucada" la no site. Quem quiser me achar por la, basta jogar o meu e-mail (fredscam@gmail.com) em BUSCA DE UTILIZADORES e me ADICIONAR AOS SEUS CONTATOS! Terei o maior prazer em trocar ideias com vc e participar dos seus desafios! E so me convidar! Grande abraco! Saude e paz! Aos amigos e seguidores do nosso blog informo que em breve teremos novas postagens por aqui. Estou aprendendo a mexer no Mac! Por estes dias segui correndo e devo postar aqui os detalhes.Abracos a todos!Saude e paz! Olha ai amigos(as), onde eu fui parar hoje:12/06/2011 - DetalhesDepois, confiram ai meu treino de quinta-feira:09/06/2011 - DetalhesFeliz dia dos namorados pra todo mundo!Saude e paz! Essas frases surgiram no rodape de uma mensagem enviada por um corredor amador, membro do grupo de e-mails Corredores-BH, do qual faco parte. Infelizmente para mim, ele nao soube nos dizer quem escreveu. Seguem ai:"Nas provas largo com a conviccao de que vou chegar na frente de todos aqueles que nao largaram... E faco toda a forca do mundo para jamais perder pra mim...So percebo que tem outros