QUADROS DE SPEED GRANFONDO 2014 QUADRO 26 HIGH ONE QUADRO VICINITECHJA DISPONIVEL.TAMANHOS 50,53,56 Get your own Chat Box! Go Large! para a galera da aps que dia otimo foi esse no cinema para as pessoa q gosta da banda Constantemente informacoes sao veiculadas sobre a importancia de uma alimentacao saudavel e equilibrada, ja que a saude de uma pessoa tambem depende da qualidade dos alimentos que consome. As pesquisas revelam que, ao longo dos anos, ocorreram varias mudancas no padrao de consumo da populacao brasileira, com tendencia ao aumento da ingestao de gorduras, carboidratos simples (ou acucares) e produtos industrializados (principalmente refrigerantes e alimentos ricos em proteinas animais). Assim, a rotulagem nutricional dos alimentos permite ao consumidor o acesso as informacoes nutricionais e aos parametros indicativos de qualidade e seguranca de sua ingestao. Ao mesmo tempo, o acesso a essa informacao atende as exigencias da legislacao e impulsiona as industrias de alimentos na melhoria nutricional de seus produtos cuja composicao declarada na embalagem pode influenciar o consumidor quanto a sua aquisicao. Portanto, a rotulagem nutricional tornou-se importante por possibilitar o consumidor a decidir quais os alimentos sao mais adequados e comprar aquele alimento conforme sua vontade. A definicao de rotulo e qualquer tipo de inscricao estampada na embalagem do alimento, que destina identificar a origem, a composicao e as caracteristicas nutricionais. Porem, e comum encontrar pessoas as quais nao sabem o que realmente e falado nos rotulos, nao criando o habito ou mesmo o interesse em saber o que esta consumindo. Um estudo realizado no estado do Rio de Janeiro mostrou que varios participantes nao tem o costume de ler o rotulo do alimento por acreditarem que tais dados sao falsos, como uma jogada de marketing das industrias alimenticias para vender seus produtos, ou porque essas empresas nao passam por fiscalizacoes mais severas do governo para manterem produtos de melhor qualidade nutricional. Ja uma outra pesquisa feita no Distrito Federal observou que os participantes os quais tem doencas que sofrem influencia direta da alimentacao (como doenca celiaca e diabetes, por exemplo) sao os mais habituados a essa atitude. Para nao ficar com tantas duvidas sobre as informacoes nas embalagens, entenda um pouco sobre o significado dos itens obrigatoriamente presentes na tabela nutricional do rotulo dos alimentos: Valor energetico: E a energia proveniente das gorduras, proteinas e carboidratos presentes no alimento. Essa informacao e descrita em quilocalorias (kcal) e quilojoules (kJ). Carboidratos: Tem a principal funcao de fornecer energia ao organismo. Esta presente no acucar e outros doces, farinhas, arroz, massas, etc. Proteinas: Presentes nas leguminosas (feijoes e outros graos), ovos, carnes, leite e derivados, participam na construcao e manutencao das celulas e orgaos. Gorduras totais: O valor mostrado neste item refere-se a todas as gorduras presentes no alimento, de origem animal e vegetal. Gorduras saturadas: Essa gordura e proveniente essencialmente de alimentos de origem animal, como os diversos tipos de carnes, leites e produtos derivados. O excesso de ingestao dessa gordura pode aumentar os riscos de doencas cardiovasculares. Gorduras trans: Esse tipo de gordura e muito encontrado nos alimentos industrializados, como os