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Sempre digo sobre o inicio do ano realmente acontecer depois do carnaval, mas hj quero corrigir... para mim o solsticio de outono resolve minhas angustias e consigo engatar a 2a marcha... 20/21 de marco...Entao queria falar de algo que tem acontecido comigo, apos a consciencia de que a alimentacao nao e apenas uma questao de estetica, minha saude deu um salto de 280o graus...Estamos em 28 de marco, posso dizer que para mim acabei a 3a semana de dieta ontem, e estou satisfeita, mas com consciencia que estas primeiras semanas de adaptacao estao sendo um pouco complicadas... nao tanto pela fome, mas pela necessidade de comer minha propria comida, para nao comer por ai, e escolher bem o que faco, levando em conta toda a pesquisa que ja fiz (e faco) sobre o que posso e o que nao posso comer... esta comida tem que ser saborosa, nutritiva e de digestao leve... entre outras cositas...Ufa, tenho que pensar nos minimos detalhes... e preciso cozinhar para o meu marido tb que nao esta dieta (precisa perder barriga, mas seu organismo pede coisas diferentes)...Estou com o dia-a-dia bem cronometrado... olha so... saio as 6h 15min e volto so as 19h... qdo chego vou direto pra cozinha porque se eu parar nao tenho mais pique pra fazer nada... faco uma mistura, que geralmente e um legume cozido (vou postar um hj), arroz integral retempero com alho fritinho com pouco azeite e: milho verde (nao uso o enlatado), cenoura ralada, vagem cortadinha, brocolis miudinho etcSubstituo quase sempre o feijao pela lentilha ou ervilha cozidas e temperadas com alho e bastante cebolinha... sempre ponho linhaca moida... saladas verdes variadas com tomate e cebola... qdo acho uso tomate cereja... e as vezes ovo de codorna (amo!!!)... tomo muita agua e qdo estou em casa muito cha... nosso organismo prefere liquidos mornos, bons para combater o stress e tb sao digestivos...Depois de alguns testes para tornar o alimento bem temperadinho e gostoso percebi que as passas sao ingredientes que combinam muito bem com certos alimentos... quem nao gosta de passas corte-as da receitinha... gosto de comida agri-doce... na verdade uso essa base para varios outros legumes cozidos, e o de hoje e algo que comi tres vez a semana que passou, de tanto que gostei...Abobora Japonesa Com Passas (aquela de casca escura e bastante dura para cortar)portalbj.comIngredientes:200gr de abobora japonesa (ou cabotia) picadas em cubos (se quiser, pode ser com a casca, pois possui muitos nutrientes e e gostosa),1 alho medio picadinho (nao acho bom esmaga-lo, pois seu caldo deixa o gosto muito forte),1 colher de sopa de azeite,1 folha de louro grande e fresca,1 colher de sopa de passas sortidas (clara e escura),1 copo (200ml) de agua fervente,Sal e paprica (eu gosto da picante),1 canela em pau pequena (se fizer seu gosto),Algumas cebolinhas verde cortadinhas para enfeitar,E se gostar de outros temperos coloque.Modo de fazerRefogar o alho no azeite, acrescentar a abobora, louro, canela em pau e a agua fervente. Va acrescentando mais agua se for preciso e misturando sempre. A abobora tem que estar molinha e vc
pode amassar algumas (fica bonito). Depois de aproximadamente dez minutos (depende do fogao), acrescentar, sal e paprica a gosto e as passas. Deixar no fogo por mais uns 2 minutos e desligar.Servir com bastante cebolinha, cortadinha fininha por cima.Essa receita com arroz integral (7 cereais), ervilha (substituindo o feijao) e com salada de alface americana, fica muito gostosa. Trata-se do trivial, mas e um prato muito nutritivo e gostoso. Depois de 12 ou 1 hora cha de erva cidreira morninho. A digestao fica levissima... 1 hora antes de dormir, laranja com bagaco... nao esqueca!!! E agua o dia inteiro...var gtbTranslateOnElementLoaded;(function(){var lib = null;var checkReadyCount = 0;function sendMessage(message, attrs) { var data = document.getElementById("gtbTranslateElementCode"); for (var p in attrs) { data.removeAttribute(p); } for (var p in attrs) { if ("undefined" != typeof attrs[p]) { data.setAttribute(p, attrs[p]); } } var evt = document.createEvent("Events"); evt.initEvent(message, true, false); document.dispatchEvent(evt);}function checkLibReady (){ var ready = lib.isAvailable(); if (ready) { sendMessage("gtbTranslateLibReady", {"gtbTranslateError" : false}); return; } if (checkReadyCount++ > 5) { sendMessage("gtbTranslateLibReady", {"gtbTranslateError" : true}); return; } setTimeout(checkLibReady, 100);}gtbTranslateOnElementLoaded = function () { lib = google.translate.TranslateService({}); sendMessage("{EVT_LOADED}", {}, []); var data = document.getElementById("gtbTranslateElementCode"); data.addEventListener("gtbTranslate", onTranslateRequest, true); data.addEventListener("gtbTranslateCheckReady", onCheckReady, true); data.addEventListener("gtbTranslateRevert", onRevert, true); checkLibReady();};function onCheckReady() { var ready = lib.isAvailable(); sendMessage("gtbTranslateLibReady", {"gtbTranslateError" : !ready});}function onTranslateRequest() { var data = document.getElementById("gtbTranslateElementCode"); var orig = data.getAttribute("gtbOriginalLang"); var target = data.getAttribute("gtbTargetLang"); lib.translatePage(orig, target, onProgress);}function onProgress(progress, opt_finished, opt_error) { sendMessage("gtbTranslateOnProgress", {"gtbTranslateProgress" : progress, "gtbTranslateFinished" : opt_finished, "gtbTranslateError" : opt_error});}function onRevert() { lib.restore();}})(); (function(){var d=window,e=document;function f(b){var a=e.getElementsByTagName("head")[0];a||(a=e.body.parentNode.appendChild(e.createElement("head")));a.appendChild(b)}function _loadJs(b){var a=e.createElement("script");a.type="text/javascript";a.charset="UTF-8";a.src=b;f(a)}function _loadCss(b){var a=e.createElement("link");a.type="text/css";a.rel="stylesheet";a.charset="UTF-8";a.href=b;f(a)}function _isNS(b){b=b.split(".");for(var a=d,c=0;c
Nessas ultimas semanas a SII - C (neste post falo sobre o assunto) esteve presente em minha vida mais do que o esperado... entao, procurando solucionar algumas falhas, comeco a procurar dietas que acalmem minhas crises... para continuar vida normal... invento receitas tentando adaptar o que ja existe com um cotidiano corrido...Precisei deixar um pouco a Laranja com Bagaco de todas as noites em funcao de um tratamento dentario e considero que este foi o maior motivo de algumas crises (entre outras coisas)...Estou tendo que comer muita fibra, mas nao posso esquecer os liquidos, para nao prender ainda mais o intestino... entao lembrei do abacate... cortei ao meio e fiz um guacamole adaptado e passei em fatias de pao integral ou bolacha integral... algumas pessoas do trabalho experimentaram e gostaram... agua e cha de erva-cidreira o dia inteiro... o cha, gosto sem acucar... como sempre falo, acalma e hidrata.................. Guaca-mole adaptado (com o que eu tinha na geladeira)Ingredientes:12 abacate amassado grosseiramente (gelado)1 alho-poro cortado bem fininho2 colheres de azeite virgem 2 colheres de shoyu (picante)Modo de fazer: Mistura tudo muito bem e passa no pao, torrada, bolacha. E rapido e gostoso... foge do trivial e e saudavel... Obs.: muitas pessoas acham que o abacate aumenta o colesterol, o que e um erro. Em primeiro lugar, o colesterol e uma gordura animal, entao nao existe no abacate. Em segundo lugar, as gorduras monoinsaturadas presentes no abacate ajudam a reduzir o colesterol e os triglicerideos. Tava lendo sobre a importancia de se reunir com os amigos nomundo real em tempos de internet... Ando observando (e o pior, a minha volta) que as pessoas,precisando de um motivo pra se encontrar, pensam, pensam e pensam (nem tantoassim), e sempre chegam a conclusao: churrasco... outro dia alguem me falou nomeio de um deles: o churrasco e apenas uma desculpa pra se tomar cerveja... ese empanturram de carne...google imageCarne e importante e cerveja e relaxante... mas esse ritualregado a muuuito dos dois... sei nao... minha mae sempre dizia: tudo o que e demais e sobra...Uma cerveja as vezes qdo chego em casa depoisdaquele dia longo e dificil... legal... ou numa cervejaria artesanal num comeco denoite... Carne gosto tb... mas nao um boi de uma vez so...clicar: descobri a cerveja Eisenbahn Weizenbier a alguns meses... fermentacao artesanal... recomendo...outro dia falo sobre o boi... Para completar minha dieta saudavel esta me faltando tempo pra fazer meus testes, que demanda paciencia e para isso, alguns itens precisam estar ao nosso favor, e o relogio e um destes itens...A grande maioria dos pratos que como hj na minha nova alimentacao, sao criacoes minhas logo que percebi que nao poderia mais comer como comia... uma refeicao mais saudavel e um tanto diferente do que estamos acostumados e por isso parece mais dificil de fazer e de se acostumar ao paladar... porem percebo com o tempo, o qto esta atitude muda nossa convivencia com o nosso corpo... afinal e ele que nos leva para todos os cantos que precisamos... sei que estou anos-luz de estar 100% com ele, mas estou com mais consciencia e
sempre a caminho deste ideal...Bem, depois deste bla bla bla, informo aqui que finalmente fiz o Pangaco assado... confesso que estava sem coragem de faze-lo, um tanto preconceituosa, lembrando dos peixes assados que comi e fiz, e que nao achei la essas coisas...dellicace.comMeu querido companheiro/churrasqueiro, disse assim que terminou de comer (diga-se de passagem, comeu um monte): - adotei este prato, pangaco assado toda semana!!! Tinha convidados comigo e tb elogiaram muito... e eu??? gostei demais!!! finalmente terei mais peixe na minha dieta, como recomendam medicos e nutricionistas.............Receita simples, barata (este peixe tem um custo baixo, entre R$ 15,00 e R$20,00 o quilo), rapida... o pangaco deixa uma sensacao de plenitude, mesmo comendo pouco... vou postar o meu jeito de faze-lo, com o que eu tinha na geladeira...Ingredientes:4 batatas grandes, cortadas em rodelas2 pimentoes vermelhos grandes, cortados em rodelas2 cebolas grandes, cortada em rodelas4 files de pangacosTempero dos filessal marinho(tomar cuidado com a quantidade, o pangaco absorve muito o tempero)bem pouco de coentro fatiadinho3 dentes de alho medios, cortadinhos bem fininhoum limao grande persa (se nao achar o persa use menos, pois os outros sao mais fortes) pimenta vermelha fininha (se gostar).um fiozinho de azeite virgemModo de prepararDepois de ficar no tempero por 1 hora aproximadamente, forrar uma forma grande com as batatas, os pimentoes, as cebolas e regar azeite. Por cima desta cama, colocar os files temperados. Cobrir com papel aluminio, com a parte brilhante para dentro e deixar no fogo medio por meia hora. Retirar o papel aluminio cobrir com mais pimentoes e cebolas e gratinar por dez minutos... na verdade e bom ir olhando, qdo a tempero estiver mais sequinho, apagar o fogo. Esta pronto!!!
Fudidos sao...aqueles que relevam as pernadas que a vida da ao decorrer dela, e conseguem sobreviverso para rir do outro lado, mesmo com as presepadas dos amigos belicosos que os rodeiam durante a noite ruidosas hienas que pela manha desconhecem tudo e em silencio quando sobem ganham 1/4 de um hectare com um chorao bem servido, para descansar embaixo e um corrego passando de leve cheio de plantas dancantes no fundo do espelho d'agua com peixes ruidosos que tracam musicas que so o ouvido de um barulhento zagao que molha o bico nesta agua pode ouvir. Aleluia !!!!! acorda irmao !!!! HISTORIAS DE CD'S : Pay Pack & FollowMusico : John PhillipsConvidados :Mick Taylor , Ron Wood, Chris Spedding,Yogi Horton,Ollie Brown, Rebop Kwaku Baah percursao Sid McGinnis acoustic guitars, Paul Shaffer e Jean Russell, Keyboards, John Kito piano Debra Dobkin e Job Guthrie percursion, Michelle Phillips, Laura McKenzie Phillips nos back vocais e os amigoes inseparaveis Mick Jagger & Keith Richards, na producao e foram eles que convidaram a fazer este album producao completa e participando no quarto do The Plaza Hotel, casa de Johnny Winter, Sid Vicius, Lou Reed, Steve Ray Vaughann, Tom Verlaine e dos Aerosmith quando se escondiam dos traficantes em New York..e tambem onde Paul Pieretti encontrou com Faustinho e resolveram baixar toda a carta de vinhos do bar do hotel.Quem e John Phillips .-..Mister John ... nasceu em Parris Island no estado da Virginia em agosto de 1935....desde sua participacao no trio Journeyme..meio folk meio baladao~cancoes de amor..passeando pelos bares de GreenwichCapa do primeiro album solo :John The Wolf King of L.A.Fins tos tempos Ultimo album: 66no Village de New York ali pelos anos de 60..Scott McKenzie autor da musica universal : San Francisco Night's , se uniu com Dickie Weismann e junto com John,,sairam lancando flores no ar na sua cabeca e nos canos de rifles dos soldados e uma musica de John que fez o maior sucesso com Grateful Dead : Me and My Uncle ate hoje uma das pedidas do Grateful...Logo em seguida John conhece Cass Eliot e Denny Doherty que juntos com a jovem fanzona de John Michele Phillips que com 18 anos vem a se casar com o garanhao das montanhas de Bervely Hills..e formam o Mamas and Papas..banda de maior sucesso na epoca que foi inventada..suas cancoes de amor ate hoje fazem casais se apaoxonarem, e o amor rolar de montao. Em 1967 foi um ano de criatividade e lancamento que mudaram a linguagem do planeta John e um dos organizadores do Monterey Pop Festival, onde foram lancados Jimi Hendrix e Janes Joplin....Em 1970 surge uma era em que os emprersarios acenavam com albuns solos para os melhores no vocal ou que atraiam pelo carisma. Mama Cass saiu atras do seu album solo ja que John lancava seu 1o . Michelle era tao requisitada para a cama que se esquecia de voltar para banda e assim o Mamas and Papas terminaram, Cass morre em 1974...e John segue sua carreira solo..Em 1973 estava com David Bowie nas filmagens de O Homem que
Caiu na Terra quando Mick e Keith lhe propoem a fazer o Pay Pack, entraram no estudio mas o album nada de ser lancado e de repente as bases e algumas frase do Pay Pack aparecem em Stick Fingers dos Stones..nunca esquecendo que todos os Stones estavam presente no album . John fica magoado e sai de lado se recusando a protestar no cartorio esta roubada....Mas os Stones em boa hora e otimo momento decidem em 1991 e editarem e lancarem o Pay para curar maus entendidos e ajudar John, que acabara de sair de um transplante..cinco meses depois de lancado o album Pay Pack, John vem a falecer morrendo de ataque cardiaco...aos 66 anos de idade. O album e de uma leveza extrema..baladas lindas e romanticas coisa da melhor qualidade de John, e se ouvir ira sentir as frase que foram ampliadas em Stick...Boz Scaggs tambem reclamou o credito de Sister Morphine ...E o vocal dos Glimimie Twins que dominam tudo ou e a linha melodica de Papa John que impera como um grande profissional, musico e poeta de uma era que se foi com o vento, o romantismo..flores in your head.
Londrina faz 77 anos dia 10 de dezembro de 2011.Cidade magnifica e poderosa onde os grandes empresarios resolveram residir e investirTrazendo com isto avioes, ativando os correios e o crescimento de condominios de alto padrao torres residenciais e comerciais que lhe dao o porte que ela merece e devolve com sua beleza. Todo este desenvolvimento fez com que a cidade respirasse mais informacao, mais tecnologia ecultura. Se a cidade faz 77 e eu tenho 60 , isso quer dizer que cheguei aqui quando ela tinha 17...nada disso, sao 77 anos de emancipacao do municipio. Foi em uma tarde de Agosto la pelos anos de 1929 que decidiram que essas terras tornariam a deslumbrante Londrina. Um Decreto Estadual cinco anos mais tarde no dia 3 de dezembro oficializou a cidade que : de agora em diante se tornaria o municipio de Londrina.Dia 10 de Dezembro de 2011, no palco do Anfiteatro da Concha Acustica do Zerao, denominada co Anfiteatro Pastor Jonas faremos uma humilde festa em homenagem ao seu aniversario, comemorando os 77 anos desta emancipacao. Tera inicio as 13h e vai ate 21h. Voltando no espaco e no tempo nos aureos iluminados dias de 1968, eu meus amigos se reuniamos no terrenos onde hoje e a concha. Na epoca um campo abandonado mostrava o destrato com seu mato crescendo por onde ja tinha sido eliminado. Em noites gloriosas reuniamos , com o pessoal circulando os carros em volta de uma fogueira. Cantavamos as cancoes que a natureza e a reunioes deste tipo inspiravam. Sem grandes sonhos, um palco de madeira que possibilitassem os grupos se apresentarem. Ha detalhes deste tempo sobre um outro angulo no livro do Zezao Makiolke Eu, Elvis e o Papai Noel. A concha nasceu com um anfiteatro abaixo do palco visualizando um mini palco com aquibancada de concreto para cem pessoas, muito concerto de punk, grind core e hip hop, da renda dos ingressos diretamente direcionado para a banda. Havia camarins, banheiros que davam um grande suporte as mini-pecas teatrais e show de rock que ali marcaram datas. Em 1988 comandei a agenda desta concha. Estava a servico da Secretaria Municipal da Cultura de Londrina e tinha facilidade de reunir musicos das mais diversas vertentes . Grandes eventos aconteceram por ali. Uma das cenas fantasticas foi a apresentacao da Orquestra Sinfonica de Curitiba quando os 9mil lugares foram preenchidos facilmente. Um dos mais exoticos foi a presenca do grupo RATOS DE PORAO que preparados para um show,(materia sendo escrita) teve de ser na ultima hora transferido para o Moringao, o motivo foi um diluvio que estacionou no centro da cidade. Era agua por todos os lados, Na ultima hora coisa que hoje seria impossivel, transferimos a aprelhagem ja montada na concha para o Moringao. Resultado tudo so ficou pronto as 23h, a banda tinha passagem marcada para voltar a Sao Paulo exatamente as 23horas e 40 minutos. O show aconteceu, foi um vortex semi escuro com Joao Gordo no palco a toda velocidade, e a rapaziada apresentou uma novidade que e o "pogar". Que e quando um se
bate/esbarra em outro como forma de danca. A banda tocou meia hora saimos de la direto para o rodoviaria. Quando chegamos confirmamos que o Joao nao cabia no onibus. Ele e o Max Cavallera que veio como road da banda nao conseguiram ficar nas duas poltronas do onibus, entao desceram e abriram a data de embarque para outro dia, assim ficaram mais alguns dias pela cidade. Tivemos a presenca dos MULHERES NEGRAS a menor banda do mundo, apenas duas pessoas. Lembrando que eles criaram o slogan em 1988, quando fizeram um show de extremecer a concha, com um vento que comecou a crescer no final e a plateia fazendo grandes bolas de papel jornal incendiadas e mandavam-nas para o palco causando um panico meio que controlado minutos depois. E ainda grandes shows de Heavy Metal aconteceram por ali. Neste sabado de Dezembro dia 10 faremos um show salada..serao varios estilos e grupos. Iniciando as 13h com os DJ'S e indo ate as 21h, na programacao, capoeria do mestre Farinha, DJ'S de Angola o DJ Vanexel & 4Play, fazendo um bit de raiz direto da Mama Africa, com seus tambores construidos artesanalmente e exclusivos para as presentacoes do Batuque na Caixa, criado a mais de 10 anos pelo mestre Aldo Moraes, ganhador dos premios Itau Unicef e Junia Rabelo, tendo lancado um cd que desperta a curiosidade da cultura brasileira e paises Europeus e Americano. O Projeto Orquestra Crianca Feliz , conta mais de 100 musicos infantis farao sua apresentacao especial de natal. O Hip Hop vem com dois grupos muito bem representados que sao o W MC e Pira Pura ganhador do premio de melhor Hip Hop do Parana 2011. No comboio do rock os estilos serao variados. Impacto Rock despejara um rock de jovens fazendo um mixer de todos os estilos, Mary Lee and The Sideburns Brothers traz o country elegante e a musica limpa dos anos 50, os B-Side Band, Luke The Helder Trio, MonkBery e Mescalha espalham seus tentaculos cheios de rock autoral com a presenca forte do blues e carregados em climas de hard rock. Foram convidados a Secretaria de Saude para realizar exames rapidos de peso, pressao e atencao a saude dos convidados, a PM trara seu modulo movel de informacao e tatica de seguranca, convidamos os clube do carro antigo e esperamos apresenca do clube dos jipeiros, a Jovem Pan FM trara seu modulo com sorvetes & sucos para distribuir a plateia e banheiros quimicos, a escola Cultura Inglesa vem com seu modulo anunciando as novas matriculas e junto com a FM trazem os aparelhos infantis do Tio Douglas para a diversao dos interessados, faltou palhacos no palco e andando pela plateia, muitos requisitados nestas datas, nao nos foi autorizado trazer um bolo de aniverssario do tamanho de dois baloes gigantes que fariam o visual da festa ficar potente ele ficaria estacionado chamando atencao dos fotografos e filmadoras de plantao, assim como papais e mamaes com seus filhos como tambem um grupo paulistas, curitbano ou maringaense para ser o carro chefe da festa. O Zerao esta
muito bonito e a area verde saiu com tudo para decorar o ambiente onde ela impera. Como diz Neil Young esta noite faremos uma grande festa.Este texto foi escrito com a trilha de :ROGER WATERS : THE WALL LIVE IN BERLIN 2000 & WHEN THE WIND BLOWS ambos cedidos gentilmente pelo Muro (Muro Classic do Rock)Arte final & Fotos : Ednelson LucianoCirurgia Higienica no texto by : Edra Moraes
Desce dai menino voce ainda vai cair dessa mangueira muleke levado da breca.Se nao e o menino levado da gaita que tanto fez as paredes do velho Valente cruzar o ocidente em busca de mais cerveja, nada disso valeria tanto gravar este som.Foram altas sessoes de blues pelos palco nanico do Valentino o velho Valente das noites londrinenses, exarcebando a criatividade desta mente cozida pela agua mineral alema gelada que desce com destilados fluorescentes, limpando todas as notas que a guitarra do Lou Sampaio criava para que o Maverick acidentado pudesse acelerar dentro deste chale enfumacado. Coyote Valvulado na Chacara do Paulao Rock'n'Roll recebendo as Velhas Virgens com abertura dos Coyotes Valvulados, pelo Osvaldo nao que nada. Menino educado esse Osvaldera ele nao ficava ouricado, mas o Tureta queria tocar tocar e tocar, as Velhas ja nao aguentavam mais. Chamem este Toyota Granulado ou Coyote Valvulado para ao vivo aqui na Radio UEL FM estourar seu mais novo sucesso. Olha o Osvaldo la recebendo os musicos no programa do canal 10 on line, dentro da loja .......Um dia eu disse a este menino esta musica Remedio ainda vai dar na Bilboard, Top Ten, sente la. Me vende ela. Hoje Osvaldo o gaitista que sempre quis ser baterista, esta no Rio de Janeura, infernizando a rapaziada na Orla maritima que em noites esfiapadas insistem em ouvir um blues, tem que cair no bar onde pinta o Osvado Coyote e seus Valvulados Infernizados. Quem disse que precisa ser cicerone desta fera ?Quem disse que precisa avisar que saiu mais um, ele ja esta com seus ao vivo na praca, depois deste que esta ai em cima...tem mais ai..Osvado ja esta podendo ser chamado de Veio que tem de bom por ai ....?Chama o Osvaldo ai estamos chegando no Rio, a cidade tem novo dono viu seu Anizio.Desculpa ai mas estamos chegando com tudo. Amem. Banda Coyote Valvulado na TV Orla - Band RioCarlito Geppe - baixo Guilherme Carrera - guitarraJoao Carrera - bateraOswaldo Coyote - voz e gaita Video clip da musica Remedio da Banda Coyote Valvuladohttp://www.myspace.com/1coyotevalvulado BLACK COUNTRY COMMUNION LIVE OVER EUROPE Black Country uma banda que tem 2 anos de vida e dois albuns e um dvd referente a sua passagem pela Europa.Uma banda de brothers, uma comunhao de almas.Glenn ja estava gravando com Joe desde 2009,quando sugeriram a incorporacao Jason Bonham, filho de John Bonham do Zeppelin, na bateria, fazendo uma uniao forte de um nome que ja vem ai na estrada batendo forte a um bom tempo com The Firm do Jimmy Page. Para nao ficar o power trio, coisa que o Glenn ja havia experimentado com The Trapeze ha 30 anos passados, diz Glenn" nao quero falar de passado nem apontar o futuro quero fazer agora o que estou sentido ". Rapidinho ele convida Derek Shekinian do The Dream Theatre, uma linguagem nova e poderosa trazendo melodias e insinuacoes da musica arabe e a oriental classica, para o teclado. Black Country Communion esta pronto e dentro dos estudios gravado seu primeiro album com grande esperanca apoiado no nome de