Voce sente dorna regiao anterior do joelho ou atras da patela? Essa dor pode ser percebida ouagravada apos realizar exercicios vigorosos ou atividades que promovamsobrecarga no joelho, tais como: sobir ou desce degraus, ao pedalar, ajoelharou permanecer por longo periodo com o joelho dobrado? Normalmente o inicio dador e insidioso e nao ha necessidade de trauma direto na articulacao e podeestar acompanhado de crepitacao (estalido), edema (inchaco) e fraquezamuscular. As vezes voce fica mancando ou com diminuicao da capacidade derealizar suas atividades diarias. Profissionaisde saude chamam esse conjunto de sinais e sintomas de Sindrome da Dor Femoropatelar(SDFP), tambem e frequentemente relatada como condromalacia patelar. Em mediaos adolescentes e os adultos jovens sao os mais acometidos, com maior proporcaoentre mulheres do que os homens. Apresenta taxa de ate 40% dos pacientes nosgrandes centros de reabilitacao. A causa da SDFP ainda nao esta bem clara, entretanto sabe-se que alteracoes anatomicas, desequilibrios musculares, diminuicao da mobilidade da patela, atraso da ativacao muscular e execucao errada dos movimentos contribuem o deslocamento ineficaz do joelho. Estudos atuais sugerem que a fraqueza dos musculos do quadril propicia o deslocamento anormal de aducao e rotacao interna do femur, gerando assim um padrao de movimento denominado de momento valgo. Essedisturbio possui principalmente caracteristicas de desarranjo funcional e empoucos casos as lesoes estruturais sao a fonte de dor. Portanto, a utilizacaorotineira de exames complementares de imagens para deteccao de lesoes se tornampouco efetivas, pois na grande maioria das vezes sao encontradas apenaspequenas lesoes na cartilagem e esse achado por si so nao condiz com a queixa algicado paciente. Para os casos de SDFP a fisioterapia e o tratamento mais eficaz com cerca de 80% de reabilitacao plena. Portanto, a FISIO NEWS realizou um busca nos estudos mais recentes, com intuito de desvendar uma abordagem eficiente para a SDFP. Oestudo escolhido foi realizado na Universidade de Boston (USA), foramrecrutadas 33 mulheres com queixa de dor anterior no joelho. Durante as quatrosemanas metade das pacientes foram realizaram exercicios de fortalecimento dos musculosdo joelho e a outra metade realizou exercicios de fortalecimento dos musculos doquadril, em seguida foram realizadas mais quatro semanas de exercicios defortalecimento para todo o membro inferior. Os pacientes responderam a dois questionariose realizaram uma serie de testes de funcao no inicio, apos quatro semanas e aofinal do tratamento. As respostas dos pacientes nos questionarios e a execucaoda funcao foram usadas para determinar a melhor abordagem. Apos quatro semanasos pacientes que realizaram o fortalecimento do quadril relataram reducao de43% na dor, ja o outro grupo de fortalecimento de joelho apresentou somentereducao de 3% na dor. Ao final do tratamento os grupos apresentaram semelhancapara o alivio da dor e funcao. No entanto, os pacientes de fortalecimento dequadril possuiam maior forca para o teste de quadril, segue baixo algumas sugestoes de exercicios de fortalecimento e de mobilidade do quadril.Em cadaexercicio, a imagem transparente e a posicaoinicial e a imagem solida ea posicao final.Portanto, pacientescom SDFP podem ser beneficiados com fortalecimento muscular desde o inicio dotratamento, principalmente os exercicios de fortalecimento do quadril, gerandoa reducao da dor e maior forca do quadril. Tambem e