Corpo, mente e espirito: descubra como equilibrar os chacras com oleos essenciais Foto: iStockphoto ChakrasDe origem sanscrita, a palavra chakra' pode ser traduzida livremente como circulo. Na pratica, os chacras sao centros de energia que fazem parte da nossa anatomia sutil aquela que nao vemos, mas que esta associada a anatomia apresentada na escola', explica AliciaGoiriz, terapeuta holistica e aromaterapeuta. Alinhados na vertical, da cabecaa base da coluna vertebral, eles concentram toda a energia que circula pelosmeridianos do nosso corpo e interferem no funcionamento dos nossos orgaos eglandulas. Quando desequilibrados, eles podem bloquear o fluir natural daenergia, causando problemas fisicos e emocionais. Eles estao relacionados aobem-estar do corpo e da mente', resume.Nao custa nada experimentar. Afinal,essas tecnicas sao usadas ha milenios para promover um estado mais equilibrado,mais sereno e aquietar a mente e o coracao. Vamos la?Existem diversas maneiras de manter oequilibrio dos chacras, entre elas esta a aplicacao de oleos essenciaisespecificos em cada ponto energetico, pratica estudada pela aromaterapia. Comoessas substancias sao muito concentradas, o ideal e diluir uma gotinha em oleosvegetais (como de amendoas ou de uva) antes de aplica-la diretamente na pele',sugere a especialista. A seguir, descubra as caracteristicas associadas a cadachacra e os oleos essenciais indicados para acalmar ou despertar cada um deles.Chacra raiz(muladhara, em sanscrito). Localizado no fim da colunavertebral, no perineo, representa a nossa ligacao com a Terra e a Mae Natureza.Quando ele esta em equilibrio, ficamos ativos, centrados e seguros. Docontrario, somos tomados por inseguranca, vulnerabilidade e baixa auto-estima.Estimular: alecrim, manjericao ou patchuliAcalmar: cedro, lavanda ou manjeronaAplicacao: no perineoChacra sacro ouumbilical (swadhisthana, em sanscrito). Rege a energia sexual, a reproducao,o prazer e a criatividade. E a morada da nossa crianca interior. Quando aenergia desse chacra flui, fica mais facil estabelecer um vinculo de intimidadeconsigo mesmo e as relacoes com as pessoas.Estimular: hortela, geranio, ylang-ylangAcalmar: camomila, tangerina, manjeronaAplicacao: quatro dedos abaixo do umbigo ou entre as sobrancelhasChacra do plexosolar (manipura, em sanscrito). E o centro do poder do corpo.Ele esta relacionado a assimilacao das emocoes, dos impulsos, dos desejos, dasambicoes. Fisicamente, conecta-se com o pancreas. Estimulo em excesso trazagitacao.Estimular: alecrim, cravo, hortelaAcalmar: camomila, limao, lavanda, manjericaoAplicacao: quatro dedos acima do umbigoChacra cardiaco(anahata, em sanscrito). Associado ao coracao e aos pulmoes,ele esta localizado bem no centro do peito. Tambem tem como funcao assegurar aimunidade do organismo. Ligado a inteligencia emocional, favorece o amor, aternura, a compaixao e o altruismo. Por isso, quando bloqueado, provocatristeza e medo, entre outros.Estimular: hortela, rosa, jasmim, verbenaAcalmar: sandalo, melissa, manjerona, lavandaAplicacao: no esterno, na linha dos mamilosChacra laringeo(vishuddhi, em sanscrito). E onde estao apoiadas nossas capacidades decomunicacao e expressao. Entre os sintomas decorrentes do seu desequilibrioestao descontrole verbal, manipulacao, timidez e incapacidade de ouvir. Doponto de vista fisico, o seu desequilibrio ou o seu estimulo em excesso afeta asaude da garganta.Estimular: eucalipto, hortela, vetiver, geranioAcalmar: lavanda, camomila, cedro e manjeronaAplicacao: na garganta, na area da tireoideChacra frontal(ajna, em sanscrito). Morada da intuicao, da inspiracao, da inteligenciae do discernimento. Situado na base do nariz, ele governa, fisicamente, ocerebro, a visao e a hipofise. Tambem esta relacionado a memoria e aos sonhos.Estimular: geranio, salvia,