Exercicios para o cerebro podem ajudar aemagrecer, dizem medicosPor Rosana Faria de FreitasDo UOL, em Sao Paulo 02/05/201307h00 O 'neurofitness' consiste em exercitar ocerebro para aumentar a capacidade de alcancar objetivos.O cenario nao e novo nem raro, acometendomuitas pessoas no dia a dia: mesmo fazendo todo o esforco possivel, a dieta e oexercicio fisico nao sao suficientes para baixar o ponteiro da balanca. Deacordo com o clinico geral e fisiologista do exercicio, Joao Pinheiro, formadoem medicina pela Universidade Federal do Para, diversos fatores podeminterferir no resultado. E e ai que entra o que ele chama de neurofitness ouneurobica:"O individuo que esta acima do peso usa a comida para driblarfrustracoes, angustias, estresse. E, nesses casos, muitas vezes e preciso fazeralgo a mais. Alguns exercicios mentais ajudam a ultrapassar as barreiras para aperda de peso."A 'malhacao' que mexe com a mente englobadesde manobras de equilibrio ate pulos e agachamentos (veja exemplos no fim dotexto). Sao movimentos simples que estimulam o cerebro de alguma maneira,disparando comandos para as areas neuronal e muscular. Indicada para todas asidades, a ideia e revigorar a habilidade cerebral e aumentar a capacidade dealcancar objetivos definidos. A modalidade da uma forca no emagrecimento eainda minimiza problemas como insonia, perda de memoria e disturbios deatencao. "O recomendado e associar o neurofitness a alguma atividadefisica tradicional danca de salao, musculacao, esportes", diz Pinheiro.Conceito novoEmbora ainda nao haja comprovacao cientifica,especialistas acreditam que a pratica pode funcionar. De acordo com oneurologista Leandro Teles, formado e especializado pela Faculdade de Medicinada Universidade de Sao Paulo (USP), medico do Hospital Oswaldo Cruz (SP), otermo neurofitness e aplicado em duas situacoes distintas: exercicios mentaisem prol da capacidade intelectual de concentracao, memoria e estrategia, porexemplo; e atividade mental para perda de peso, reducao de medidas e contornocorporal. "O primeiro item ja foi bastante estudado e conta comembasamento cientifico, enquanto o segundo se baseia em um conceitorelativamente novo e, por isso, carece de pesquisas. Mas e possivel que sejaeficaz, sim."Duas hipoteses, na opiniao do neurologista,explicariam como a modalidade influencia na perda de peso. Para comecar, elediz, a atividade mental guiada leva a mudancas comportamentais que favorecem oemagrecimento. "O cerebro e que sente fome, faz as opcoes alimentares,seleciona as quantidades; e, na ginastica, define o tipo e a intensidade doexercicio. Mais que isso, e a cabeca que se frustra com os resultados ruins,desanima, desiste. Nessa perspectiva, podemos dizer que um cerebro melhortreinado auxilia na perda de peso, melhorando as escolhas e o comprometimentocom os resultados. Individuos que estabelecem metas progressivas sao, de modogeral, mais bem sucedidos."Segundo Teles, alguns exercicios poderiam,teoricamente, mudar a relacao do organismo com a atividade fisica e aalimentacao, alem de transformar a imagem corporal e a forma de se encarar osdesafios. "O efeito e indireto: o cerebro auxilia a melhor administracaodietetica e esportiva e o peso e reduzido por essa modificacaocomportamental."Mudancas no organismoA segunda hipotese que explica o sucesso doneurofitness e fisiologica: a atividade mental altera a secrecao hormonal eorigina uma nova acao metabolica mais favoravel ao emagrecimento. "Issotem algum embasamento cientifico: a producao de leptina e grelina, hormonios dasaciedade, depende diretamente do estado emocional, do sono e