Podemos definir que Hernia de disco e a projecao da parte central do disco intervertebral (o nucleo pulposo) para alem de seus limites normais (a parte externa do disco, o anel fibroso).Conceitos a parte a hernia discal e um dos acometimentos que mais causa dores na coluna vetebral.Mas afinal de contas, seria a hernia de disco esse bicho de sete cabecas?Antes de mais nada, devemos reconhecer a necessidade de uma avaliacao criteriosa nos atendo ao raciocinio clinico convencional, porem dando um enfoque principalmente a localizacao da hernia, o grau de extensao, o periodo correlacionando com o grau da inflamacao para so assim estabeleceremos a estrategia a ser abordada, seja ela preventiva ou curativa.Apos atividades erroneas no nosso dia-dia teremos a perda de funcoes e movimentos especificos da musculatura da nossa coluna, isso acarretara microtraumas bem como deficit de controle motor e perda de estabilidade articular, deixando assim a coluna vertebral instavel, provocando assim a hernia de disco durante um movimento abrupto qualquer. Uma das principais consequencias da henia discal sera a compressao de raiz nervosa, bem como do saco dural, isso ira gerar edema local, diminuindo o espaco para a passagem da raiz nervosa e aumentando ainda mais a inflamacao. Como o disco e inervado pela parte externa por fibras do Sistema Nervoso Autonomo (SNA) teremos caracteristica de dor referida (normalmente difusa e espalhada), que ira evoluir para uma dor nervosa propriamente dita, com aumentando da pressao no forame ocorrera a diminuicao da troca de fluidos, gerando estase nervosa, aumentando ainda mais o edema/inflamacao acarrentando entao ainda mais dor, porem agora de caracteristica irradiada (paciente relata dor na perna ou dor que caminha). Caso nao haja movimento apos a irritacao do forame, irao se instalar as aderencias, das principais aderencias temos por exemplo a de duramater com ligamento longitudenal posterior.Todo este mecanismo de estabelecera devido ao mal gerenciamento das funcoes do nosso corpo, levando ao comprometimento das estruturas governadas por estas funcoes.E fundamental salientar que quanto menor o estado da hernia, melhor as possibilidades de pronto reestabelecimento.Dizemos que hernia de disco e na verdade uma combinacao de fatores biomecanicos e fisiologicos, ocasionando a falta de qualidade na estabilizacao dos segmentos da coluna.CONTINUA...Enfim, Tudo e Fisioterapia.Por Hugo Morais Bickel As mudancas que ocorrem na gestacao nao sao apenas hormonais e emocionais, sao tambem posturais. Quando a gravidez avanca as alteracoes em musculos, articulacoes e coluna vertebral tambem acontecem. O metodo Pilates e um programa de exercicios que pode trazer conforto na gravidez e ao parto quando aplicado com foco na estabilidade da musculatura postural, no assoalho pelvico e no fortalecimento e alongamento suave dos musculos. Melhora a concentracao, o equilibrio, a coordenacao e a qualidade dos movimentos, sem sobrecarregar as articulacoes. A GestacaoDurante a gestacao ocorrera o aumento de estrogenio e da progesterona, bem como outro hormonio chamado relaxina tambem se eleva. A relaxina proporciona maior mobilidade aos ligamentos, permitindo a estabilidade das articulacoes. As articulacoes que conectam os ossos da pelve tornam-se mais frouxas e alongadas, preparando-se para o parto. Assim, a estabilidade articular e reduzida. O metodo Pilates incentiva o controle