thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
da boa forma fisica mais rapidamente.Meias elasticasUm acessorio que certamente toda gravida dispensaria sem pensar duas vezes: meias elasticas. Acontece que, imperceptivelmente, ha uma dilatacao vascular. Nao so pelo aumento de liquidos no organismo mas tambem pela pressao que o utero faz nos vasos da regiao pelvica para baixo. Isso faz com que uma leve tendencia as varizes se torne motivo de cuidados extremados e persistentes.A informacao contida nesta noticia nao substitui o aconselhamento medico. Sempre procure por seu medico antes de iniciar qualquer tratamento ou quando tiver qualquer duvida acerca de uma condicao clinica.
Imaginem a ansiedade que e fazer esse exame, o Ultra-som Morfologico e um exame que permite avaliar toda a anatomia interna e externa do feto em desenvolvimento. Por ser mais detalhado, o exame e mais demorado que os outros, pois sao verificados: o numero de fetos, a localizacao da placenta, a medida do colo uterino e toda a Morfologia Fetal (Polo Cefalico, Cerebro, Face, Coluna, Nuca, Torax, Coracao, Abdome, Aparelho Genito-Urinario, Extremidades, etc).Gracas a Deus esta tudo ok com a nossa Isabela (e menina mesmo hehe) ,ta perfeitinha e pulando igual uma pipoquinha, tem 580gramas e agora engordara 200g a cada semana =ONo meio do exame o Dr. tentou varias vezes pegar o rostinho da nenem pra nos dar uma foto em 3D, ela esta viradinha tipo encaixada ja, foi dificil mas depois de varias tentativas ele conseguiu.. toda vez que ele tentava la estava ela com a mao no rosto, e o piorrrrrrrr...chupando dedo o tempo todo haha, abrindo a boca varias vezes e fez ate "banana" pra gente hehe..22 semanas. Peeee, 4 cm ja rs Nao e porque voce esta gravida que o sexo nao pode fazer parte da sua vida. Ao contrario. Embora voce e seu companheiro estejam envolvidos com os preparativos do enxoval e as preocupacoes do filho que vem por ai (sem contar com os seus hormonios que estao a mil), e importante nao esquecer a vida de casal. Reservem um tempo para namorar e fazer programas a sos. Abaixo, voce confere 10 dicas que vao ajudar a eliminar os mitos e intensificar o romance nesse periodo. Todos ganham: voce, seu marido e ate o bebe:- Respeite seus limites, aumentando as horas de descanso. Assim, vai ficar mais disposta para o sexo; - Nas primeiras semanas de gravidez, principalmente se voce sofre com aqueles desconfortos tipicos, como enjoo, nausea e cansaco, a sua vontade de transar pode desaparecer. Mas logo que essa fase passar, a liberdade de fazer sexo sem se preocupar em nao engravidar vai deixar o momento ainda mais prazeroso; - Algumas mulheres, por causa das transformacoes fisicas, sentem-se menos bonitas, e isso afeta seu desempenho sexual. Mesmo com os inevitaveis quilos a mais, lembre-se: voce esta num momento especial de beleza, e so nao descuidar; - Por outro lado, os hormonios podem contribuir para a autoestima, uma vez que deixa seios, pele e cabelos mais bonitos. Aproveite e invista na sensualidade;- Se o casal nao fala sobre o assunto, o nao quero transar hoje pode ser entendido como nao quero transar mais e, aos poucos, a falta de comunicacao chega a afasta-los. Ele pensa que a mulher o repele, por isso nao a procura mais. E a gravida pode achar que esta sendo rejeitada porque engordou e, intimidada, nao toma a iniciativa. Dai a importancia de esclarecer qualquer mal-entendido; - Tudo pode acontecer na gravidez. Enquanto algumas mulheres perdem o desejo, outras vivenciarao o orgasmo pela primeira vez. So uma coisa e certa: o sucesso da adaptacao baseia-se no dialogo aberto e na compreensao de ambas as partes. - Nos ultimos meses de gestacao,
a barriga pode ser um obstaculo real entre voce e seu parceiro, pois certas posicoes tornam-se incomodas. Ha mulheres que se sentem mais confortavel deitando-se de lado, mas nao existe uma maneira ideal de transar durante a gravidez; - Abuse da criatividade. Sexo nao se restringe a penetracao. Inclui toque, beijo, masturbacao, um banho relaxante; - Lembre-se: a penetracao nao machuca o bebe. Isso porque alem da musculatura uterina, ele esta protegido pelo saco gestacional, especie de bolsa que abriga a crianca e o liquido amniotico. A bolsa dagua que envolve o bebe funciona como amortecedor. E na entrada do utero existe o tampao mucoso, membrana que mantem o orgao fechado, livre de contaminacoes. Entao, relaxe; - Ha quem diga que o bebe tambem pode sentir o orgasmo materno. Ao atingir o climax, o organismo libera na corrente sanguinea a endorfina, substancia que gera sensacao de bem-estar. E evidente que, embora ele nao diferencie um orgasmo de, por exemplo, um banho relaxante da mae, o bebe tambem pode se sentir bem. Fonte: Jose Bento de Souza, obstetra;
Como vao girllls??Hoje o post e sobre carrinho de bebe e a escolha que eu fiz.Bom, pra comecar ja estava decidido que eu nao queria aqueles carrinhos "trambolho", aqueles enormes, pesados, que tem que fazer 10 mil manobras pra passar em algum lugar e na hora de guardar da um trabalho danado pq sao espacosos mesmo dobrados principalmente no porta malas de carro. Mas para algumas pessoas esses tipos de carrinho ainda sao necessarios, como nao sou nenhuma expert em carrinhos creio eu que escolham esses modelos grandes pq 'acham' que sao mais confortaveis, nao sei.. eu nao gosto. Abaixo um modelo desse tipo de carrinho.Outro modelo que nao faz minha cabeca sao os de passeio, aqueles bem fininhos que parecem ate de boneca, sao bem praticos pois sao so para passeio, mas rs..melhor nao ne:E entao o que eu fiz????Aliei os dois modelos em um so, comprei o carrinho x-treme da burigotto, nem grande como o primeiro modelo e nem tao fino quanto ao segundo, nao queria sair por ai andando com um berco, mto menos com carrinho de boneca hehe.O x-treme da burigotto e pratico, mto leve por ser de aluminio, tem um design moderno, tem fechamento tipo guarda-chuva importantissimo, tem cinto de seguranca de 5 pontos..enfim .. um carrinho que so tem vantagens.Quem me indicou o carrinho foi a Gabi Seleguini mais uma vez, eita menina que me ajuda =DPesquisei pesquisei e realmente a indicacao da Gabi foi perfeita pra mim, depois de ter perambulado pela net descobri que o carrinho ja saiu na revista veja como o melhor custo-beneficio, comparado ate com os importados....abaixo esta o link pra vc mamae que ainda esta em duvida..link:http://veja.abril.com.br/160408/p_116.shtmlTrechos que adorei na materia: "Quem pilota todos os dias um carrinho de bebe sabe que essa pode ser uma tarefa tao extenuante quanto exercitar-se numa academia especialmente se o modelo escolhido se assemelhar a uma jamanta." ...... ............"Entre elas, uma surpresa: o carrinho da Burigotto, produzido no Brasil e o mais barato da lista, oferece o melhor custo-beneficio."-----------------------------------Esse e o modelo X-TREME da BURIGOTTO. E essa e a cor que escolhi, cinza com rosa!! Abaixo seguem fotos de diversos angulos do carrinho.. (a cor que escolhi e rosa c/ cinza, fotos abaixo sao so ex.) Capota regulavel e removivel com visores laterais e bolso traseiro Alca para transporte Fechamento tipo guarda-chuva Caracteristicas gerais:-Protetor frontal -Cinto de seguranca de cinco pontos -Trava de seguranca para evitar fechamento acidental -Capota regulavel e removivel com visores laterais e bolso traseiro -Encosto reclinavel em quatro posicoes -Apoio para as pernas com regulagem -Ampla cesta porta-objetos -Leve e compacto quando fechado -Alca para transporte -Dimensoes aprox. fechado - 1,11 x 31,5cm (AxL) Peso suportado (kg) - 15kgEncosto regulavel - sim Capota removivel - simCesto e porta objetos - sim Apoio para os pes - sim Pesquisei em todos os sites de opnioes sobre produtos e quis saber ainda mais sobre o carrinho ...e pra minha surpresa nao ha reclamacoes alguma do produto. Fiquei muito feliz pela compra e muito agradecida a Gabi que mais um vez me ajudou
Uiiiii... jaja tenho outra consulta e ainda nao postei pra vcs o que aconteceu nessa desse mes rs..Bom, mamae e bebe estao bem, com o peso adequado porem com uma bronca do medico, apesar de estar super em dia com meu peso nao devia ter engordado 2.500 em um mes so..como eu estava com o peso bom nos meses anteriores esses 2.500kg nem fez tanta diferenca no total de peso ganho x meses de gravidez.. mas naaaada de ganhar mais do que 1.500 por mes agora, senao a bronca sera fatal hehe.. Entramos no nosso 6o mes.Vamos ao peso:Peso inicial (quando engravidei): 54.100kg2a consulta: 53.600kg3a consulta: 54.400kg4a consulta: 55.600kg5a consulta (atual): 58.100kg Total do inicio ate hoje: 4.000 kg. (6o mes) Meninas puxem minha orelha, olha do tempo que n venho postar novis pra vcs, nao pode!! Nessa ultima segunda feira dia 19 fomos (mamae, vovo e vovo) a Sao Jose do Rio Preto atras de moveis pra o quartinho da bebe. Andamos andamos andamos, pra se ter uma ideia ficamos das 9 da manha ate 7:30 da noite andando atras de preco e qualidade.. achamos a loja shopping do bebe que e perfeita, so de abrir a porta da loja vem aquele cheiiiiiiiro de bebe...hummm..um aromatizador mara que tinha na loja, nao resisti e comprei hihi. A tia Camila que mora la foi com a gente e tio Ivan tambem passou umas horinhas de folga conosco OBRIGADOOO A VCS 2.... e Ca, obrigada demais amiga pelo dia inteiro andando e pela paciencia =)....Enfim, na parte de moveis compramos: 1 guarda roupa, 1 comoda, 1 berco e 1 poltrona de amamentacao com puf para os pes.Compramos tambem o aromatizador que e uma delicia, 1 kit berco e uma banheira burigotto com saboneteira, assento pra recem nascido e suporte. Tuuudo isso so chega daqui 1 mes ..mas e bom que da tempo de eu arrumar todo o quarto, pintar, por gesso e etc...dai so fica aguardando os moveis.Tenho duas fotinhas, a do berco e a da comoda.. n tirei mais pq o guarda roupa n tinha na loja, e so por pedido, e da poltrona esqueci de tirar =(( e nao reparem a foto mal tirada pq tirei na intencao de mostrar pro papai o que escolhemos, mas tb vou compartilhar com vcs )Lembram que eu queria o kit berco numa cor diferente? nao achei.. de inicio peguei roxo, lilas e verde. Agora mudei tudo de novo pq nao ia combinar com a tinta da parede e acabou sendo rosa bebe..esse mesmo ai que esta no berco, ele e lindo e tem a estampa nova que eu gosto no estilo provencal, estampa paisagem.O quartinho dela ta decidido a cor..e o modelo, agora so aguardar.AH! diga-se de passagem vou decorar tudoooooooo, eu mesma fazer as coisas.. agora sim ta ficando do jeito que eu gosto rs... vou caprichar!Antes que eu me esqueca comprei tambem um berco camping muitiiissimo util no submarino.com e barato, leva pra qualquer lugar, super pratico, monta e desmonta num piscar de olhos .. pode colocar o bebe pra dormir no
quarto dos pais sem ter que ir pra cama, se usa como berco pra qdo o nenem e pequeno e depois de grandinho usa como chiqueirinho...esse eu nao me arrependo, vou levar pra tudo qto e lugar .. e ai esta ele:Olha esse mobile gente que cutEsse e berco camping com as 2 regulagens, berco e chiqueirinho. =D
aumento hormonal durante a gravidez provoca grandes alteracoes no organismo da mulher. Neste caso em particular, o aumento do nivel da progesterona leva a um relaxamento generalizado dos orgaos, nomeadamente do esfincter esofagico inferior valvula situada entre o estomago e o esofago. Embora se encontre normalmente bem fechado, o relaxamento deste orgao vai permitir que conteudo do estomago volte para o esofago, provocando a irritacao caracteristica.Embora nao podendo ser completamente eliminada, geralmente, a azia melhora se tiver os seguintes cuidados:Coma de forma moderada e racional (entre 5 a 6 refeicoes por dia), evitando fritos e comidas muito condimentadas; (quem resiste a uma friturinha? rs)Apos as refeicoes, masque uma pastilha elastica, pois estimula a producao de saliva, que ajuda a neutralizar os acidos do estomago; (isso eu nao sabia, vou tentar)Evite bebidas com gas, alcool, cafe, chocolate, sumos de fruta acidos, tomate, mostarda, vinagre; (e to comendo um pouco de chocolate)Modere ao maximo o consumo ou exposicao ao tabaco; (e, chega dar enjoo)Nao se deite apos as refeicoes (devera evitar comer 3 horas antes de ir para a cama, uma vez que os acidos do estomago sobem mais facilmente quando esta deitada); ( n tem coomooooo haha, fome a cada 5 min.)Levante a cabeceira da cama, de forma a elevar o corpo e, desta forma, manter os acidos no estomago, ajudando, assim, a digestao; ( hahahahahahha impossible)Controle o seu peso, com a supervisao do seu medico obstetra; ( dificiiiiir )Use roupa larga e confortavel, especialmente a volta da cintura e estomago. (ah isso eu faco, ate pq a dona Isabela e uma agitacao so, nao me deixa usar nada apertado)Se nao melhorar adaptando estas medidas, aconselhe-se com o seu medico sobre a medicacao indicada para a azia e para o seu estado.
Boa noiteeeee =)Mais um final de semana delicinha com papai e amigos, dessa vez Isa recebendo carinho..Estamos quase terminando o 5o mes.. Meninas lindas como vao vcs???Entrei no meu 6o mes e agora ta na hora de fazer as coisas andarem ne, pois como vcs sabem quero tudo pronto no maximo ate o 8o mes que e qdo a gente se sente mais cansada e sem disposicao pra nada, sem contar que o bebe pode fazer uma surpresa e nascer antes do tempo.. entao quero deixar tudo organizado pra nao acontecer imprevistos. ansiosa eu? O quartinho da nenem ja esta no caminho, essa semana o eletricista ja veio em casa e deixou todos os fios dos spots (luzes) no jeito para o gesseiro vir e comecar a sua parte..Essa foto e de como esta o quartinho, ele sempre foi assim, a unica diferenca e que tem fios na laje e sao esses fios que eu estava comentando. Pra quem nao sabe esse quartinho era meu "escritorio" ou "atelie" onde trabalhava, onde ficava computador e etc..Ele ja tinha essa parede roxa pintadinha, mas logo logo essa cor vai sair dai =)Olha o pozeiro que fazem 8 furicos na laje =O..Esse quartinho abaixo e o que estou usando como modelo:O gesso sera exatamente igual a esse, essa sanca rebaixada com luzes e logo abaixo o filete de gesso dividindo a parede, onde sera tambem branco em cima e essa cor neutra em baixo.A tonalidade das luzes desse quartinho da foto sao amarelas, comprei as brancas que sao mais clean e gastam beeeeeeem menos.A decoracao do quarto (cores) sera tambem bem parecido com esse, rosa com camurca... mas ai esses detalhes vou falar quando estiver mais proximo,que vai ser quando vou colocar a mao na massa, nao vejo a hora de decorar tudinhooo.Conforme for passando e a "reforminha" for progredindo vou postando as fotos de todo passo a passo..Se o gesseiro nao me der um bolo rs, amanha tera novidades..;) Com a chegados dos cintos e calcas (ambos com grandes bonus), chegam tambem novos trabalhos.Ate agora o trabalho mais dificil de fazer era roubo, com dificuldade de 518, com a nova versao vao existir varios trabalhos, sendo 12 deles com uma dificuldade superior a 518. O mais dificil e de 801 pontos. Fica aqui uma lista dos novos trabalhos e das habilidades necessarias:Costurar Meias Dificuldade: 02 * Resistencia1 * Tolerancia2 * PericiaMeiaApanhar Batatas Dificuldade: 1122 * Resistencia2 * Tolerancia1 * PericiaBatataAlimentar os Animais Dificuldade: 1461 * Vigor1 * Resistencia1 * Lideranca2 * Instinto AnimalFenoApanha Abobora Dificuldade: 1742 * Vigor1 * Resistencia1 * Tolerancia1 * TacticaAboboraApanhar Mirtilo Dificuldade: 1991 * Vigor1 * Resistencia2 * Andar a Cavalo1 * PericiaMirtiloPlantar Arvores Dificuldade: 2252 * Construcao1 * Andar a Cavalo1 * Pericia1 * TacticaSementesApanhar Penas Dificuldade: 2751 * Pericia2 * Reparacao1 * Tactica1 * ComercioPena de AguiaApanhar Flor de Lotus Dificuldade: 3501 * Resistencia2 * Reparacao1 * Pericia1 * ReparacaoFlor de LotusCaca ao Caranguejo Dificuldade: 3751 * Resistencia1 * Reflexo2 * Reparacao1 * PericiaCarne de CaranguejoEnsinar Dificuldade: 4001 * Tolerancia1 * Colocar Armadilhas1 * Lideranca2 * AparenciaGizTrabalho de
Xerife Dificuldade: 4101 * Reflexo2 * Tiroteio1 * Lideranca1 * AparenciaEstrela do XerifeExtraccao de Enxofre Dificuldade: 4202 * Vigor2 * Reflexo1 * ReparacaoPedra de EnxofreAgua Selvagem Dificuldade: 4252 * Reflexo2 * Reparacao1 * TacticaSem ProdutoApostador Dificuldade: 4301 * Reflexo1 * Esconder1 * Tiroteio1 * Comercio1 * AparenciaJogo de PokerCacar Cascaveis Dificuldade: 4402 * Reflexo1 * Esconder1 * Colocar Armadilhas1 * Instinto AnimalCouro de CobraExtraccao de Sal Dificuldade: 4502 * Resistencia1 * Tolerancia1 * Pericia1 * ReparacaoSalTransportar Cavalos Dificuldade: 4502 * Andar a Cavalo1 * Lideranca2 * Instinto AnimalCigarrosRodeio Dificuldade: 4991 * Tolerancia2 * Andar a Cavalo1 * Colocar Armadilhas1 * Instinto AnimalTrofeu de RodeioCaixeiro Viajante Dificuldade: 5001 * Resistencia1 * Colocar Armadilhas2 * Comercio1 * AparenciaSem ProdutoGolpista Dificuldade: 5201 * Tolerancia1 * Colocar Armadilhas1 * Tactica1 * Comercio1 * AparenciaCertidao de CasamentoCacar Pumas Dificuldade: 5402 * Tiroteio1 * Colocar Armadilhas1 * Tactica1 * Instinto AnimalCouro de PumaTransportar Bebidas Dificuldade: 6001 * Andar a Cavalo2 * Esconde1 * Tiroteio1 * LiderancaRumExtraccao de Chumbo Dificuldade: 6201 * Vigor1 * Pericia2 * Reparacao1 * LiderancaChumboExtraccao de Pedras Preciosas Dificuldade: 6402 * Vigor1 * Tolerancia1 * Tiroteio1 * ReparacaoRubiEsmeraldaDiamanteConstruir uma Missao Dificuldade: 5702 * Construcao1 * Vigor1 * Tolerancia1 * ReparacaoCruz de MadeiraConstruir um Casino Dificuldade: 6503 * Construcao1 * Reparacao1 * LiderancaFicha de MetalTrabalho de Xerife Dificuldade: 7001 * Andar a Cavalo2 * Tiroteio1 * Colocar Armadilhas1 * AparenciaPoster de RecompensaDebandar Gang Dificuldade: 7251 * Tolerancia2 * Esconder1 * Colocar Armadilhas1 * TacticaAssalto a Banco Dificuldade: 7402 * Esconder1 * Colocar Armadilhas1 * Lideranca1 * ComercioPlaca de ImpressaoLibertar os Escravos Dificuldade: 7501 * Reparacao1 * Tiroteio1 * Lideranca1 * Tactica1 * AparenciaFlor da PazBufallo Bill Dificuldade: 8001 * Andar a cavalo1 * Tiroteio1 * Instinto Animal2 * Aparencia
iludindo as suas investidas. As Taticas, Sao usadas Para Soldados, Quando Vao Defender num duelo!Comercio: O comercio e muito util para as suas negociacoes e conseguir melhores precos. Infelizmente as lojas das cidades nao sao influenciadas por esta habilidade.Instinto Animal: O instinto animal ajuda-o a melhor compreender os animais e como lidar com eles.Aparencia: A aparencia e a forma como e visto pelos outros, quanto maior o nivel mais confianca ira transmitir tal como mais medo aos seus inimigos. Num duelo a sua aparencia intimidara o outro e assim fara com que ele falhe as suas investidas. Importante para Pistoleiros, Ja que vao atacar, e a Habilidade aumenta o poder ataque num duelo! Shaman Hora de falar agora do shaman,para voce ter ele e preciso fazer uma missao,essa missao e do Waupee,nao e muito dificil a missao.O Shaman e usado para retirar Habilidades e Atributos. Estes pontos retirados ficam disponiveis para que o jogador os possa colocar nas habilidades e atributos que quiser.O Custo de tirar uma habilidade e de 50$, acumulando 10$ para o proximo, sendo o segundo 60$, terceiro 70$, e assim por diante! A custo descera 10$ por dia.O Custo de tirar Um atributo e de 250 $, acumulando 50$ para o proximo, sendo o segundo 300$, o terceiro 350$!
douradoMissao facil de fazer e muito importante pois da a hipotese de passarmos a trocar as habilidades atraves do shaman.Nivel 15 - Missao: JoeHenry Walker (bar) 1x pirita (Minar ouro) 50 XPHenry Walker (bar) Fita de cabeca preta (compra-se no alfaiate) 40 XPHenry Walker (bar) 1x madeira (cortar arvores ou limpar mato) 30 XPHenry Walker (bar) Derrotar henchman 60 XPDiana Roalstad 3x bagas (colher bagas)$ 200 50 XPHenry Walker (bar) 8x madeira (cortar arvores ou limpar mato) 25 XPHenry Walker (bar) Derrotar unforgiven Camisa verdeEsta missao e facil de fazer e oferece uma boa camisa que ajuda a fazer outros trabalhos, e que tambem e boa para duelos.Nivel 15 - Missao: Como os festivais sao arruinadosHenry Walker (bar) 3x bagas (colher bagas)3x acucar (apanhar canas do acucar) $ 2550 XPHenry Walker (bar) 3x milho (apanhar milho) $ 5025 XPHenry Walker (bar) afixar cartazes (6 horas) 75 XPHenry Walker (bar) 1x peru (cacar perus)2x perna de porco (cuidar dos porcos)2x costoletas (cowboy) 100 XP$ 75Henry Walker (bar) Derrotar bebado 150 XP$ 150Para builds de full construtor ou lutador de vigor, e complicado fazer esta missao (os trabalhos cacar perus e cowboy), so la mais para a frente com ajuda de bom equipamento.Nivel 15 - Missao: A manchete de amanhaHenry Walker (bar) Derrotar Bob 25 XPHenry Walker (bar) Imprimir jornal(4 horas) 50 XPHenry Walker (bar) 5x jornal "a estrela do oeste" (vender o jornal ou imprimir o jornal)Vender o jornal (4 horas) 50 XP$ 25O trabalho imprimir jornal e complicado de fazer para varias builds.Depois de derrotar o Bob, as missoes seguintes nao compensam, gastam pelo menos 4 horas para ganhar apenas 100 XP e $25.A menos que esta missao venha a fazer parte de alguma outra missao secreta, ou a menos que estejas simplesmente a acabar as missoes todas, esta missao nao compensa.Nivel 18 - Missao: Optimizacao dos lucrosDiana Roalstad 1x jornal "a estrela do oeste" (vender o jornal ou imprimir o jornal) 3 dias bonus "maiores salarios"20 XPDiana Roalstad 3x jornal "a estrela do oeste" (vender o jornal ou imprimir o jornal) 60 XPMissao muito facil de fazer.Nivel 18 - Missao: Bem organizadoHenry Walker (bar) 5x costoleta (cowboy) 7 dias bonus "automatizacao"50 XPHenry Walker (bar) 3x espiga (ceifar campos)3x feijoes (apanhar feijoes)3x milho (apanhar milho)3x copo de agua (construcao do caminho de ferro) 200 XPA parte de apanhar 5 costoletas pode ser complicado de fazer para algumas builds, mas a recompensa e optima, por isso e algo a ter em conta.Depois de fazer a primeira parte, a segunda devera ser facil de fazer para todas as builds, nem que seja com alguma roupa barata.Nivel 20 - Missao: Trabalho pesadoHenry Walker (bar) Equipado com uma picareta (exploracao de ferro)Exploracao de carvao (6 horas) 500 XP$ 500Henry Walker (bar) Equipado com uma pa (cavar sepulturas ou construir uma rega)Cavar sepulturas (6 horas) 500 XP$ 500Henry Walker (bar) Equipado com uma marreta (construcao da ponte)Reparar vedacoes (6 horas) 500 XP$ 500Henry Walker (bar) Equipado com uma cana de pesca (pescar na corrente)Pescar na corrente (6 horas) 500 XP$ 500Estas missoes sao optimas, e especialmente faceis