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Cantor surpreende mais uma vez em um show repleto de convidados especiais. Saiba o que rolou!A gente ama o Justin Bieber, serio! Depois de um final de semana gripado,o cantor resolveu recompensar as fas com um show cheio de surpresas. A apresentacao rolou ontem (31/08) no Madison Square Garden, em Nova York, e teve a participacao especial de Miley Cyrus, Jaden Smith e Sean Kingston. OMG!Com Jaden, Justin cantou "Never Say Never", e com Miley, ele fez um dueto de "Overboard". Tudo isso vai estar em seu filme 3D que sera lancado no ano que vem.Veja as fotos!Fonte : Capricho , visite :]P.S : Fiquei com preguica de colocar o video , um bjo;* Descubra as calorias dos alimentos, e substitua os "gordos" pelos "magros".Ganhou uns quilinhos a mais, no inverno, e agora nao quer encarar o biquini? Caaalma! Com algumas trocas faceis, voce entrara em forma, rapidinho. E sem passar fome! Que tal comecar com o lanche do intervalo da escola? Ao inves de se jogar nos salgados da cantina, leve um lanchinho, de casa. Ele e menos calorico e muito mais nutritivo e saudavel. Veja como voce pode trocar um alimento por varias outras alternativas. E claro que, se voce esta tentando emagrecer um pouco, nao precisa comer todas as opcoes - pode escolher a que mais gosta e "guardar" algumas calorias para a proxima refeicao!Salgados:Pastel de Queijo (50 g) OU enrolado de presunto e queijo (50 g) = 180 caloriasTroque por:Pastel de queijo assado (50 g) = 120 calorias+Agua de coco verde (240 ml) = 60 calorias = 180 caloriasCoxinha(50 g) = 220 caloriasTroque por:Pao de queijo (60 g) = 75 calorias+Suco de melao (240 ml) = 60 calorias+Banana-maca (1 unidade) = 80 calorias = 215 caloriasPao de batata com catupiry (75 g) = 250 caloriasTroque por:Suco de Morango (240 ml) = 40 calorias+Sanduiche com pao integral (2 fatias) = 60 calorias+Mozarela (1 fatia) = 47 calorias+Presunto cozido (1 fatia) = 85 calorias+Margarina light (1 colher de cafe) = 18 calorias = 250 caloriasBatatas fritas (10 palitos) = 275 caloriasTroque por:Croquete de carne (50 g) = 85 calorias+Suco natural de abacaxi (240 ml) = 100 calorias+Chocolate bis (2 unidades) = 90 calorias = 275 caloriasCheeseburger(pao, hamburguer, queijo e maionese) = 370 caloriasTroque por:Lanche com pao de forma light (2 fatias) = 110 calorias+Molho de tomate (1 colher de sopa) = 10 calorias+File de frango desfiado (1 unidade) = 128 calorias+Tomate (1/2 unidade, em rodelas) = 10 calorias+Azeitona (1 unidade, picada) = 10 calorias+Suco de acerola (240 ml) = 36 calorias+Doce de leite (1 colher) = 62 calorias = 366 caloriasDoces: Brigadeiro de colher (3 colheres) = 300 caloriasTroque por:Salada de frutas (150 g) = 172 calorias+Picole de limao (1 unidade) = 55 calorias+Bombom alpino (1 unidade) = 71 calorias = 298 caloriasBolachas recheadas (5 unidades) = 375 caloriasTroque por:Bolachas do tipo maria (5 unidades) = 100 calorias+Torrada (2 unidades) = 60 calorias+Requeijao light (1 colher de cha) = 45 calorias+Bolo de laranja (1 fatia) = 170 calorias = 375 caloriasSorvete de massa, com calda de chocolate (2 bolas) =
560 caloriasTroque por:Pudim de leite caseiro (110g) = 195 calorias+Banana-maca (1 unidade) = 80 calorias+Aveia em flocos (2 colheres de sopa) = 100 calorias+Mel (1 colher de sopa) = 65 calorias+Suco de manga (240 ml) = 110 calorias = 550 caloriasFica_dicaSe voce nao resistir as maravilhas vendidas na cantina da escola, escolha os salgados assados. Por exemplo: uma empadinha de frango (50 g = 180 calorias) ou um pao de queijo (60g = 75 calorias), de vez em quando, nao tem problema.Lembre-se de que o recheio tambem influencia nas calorias. Experimente salgados recheados de brocolis, ricota ou espinafre, que sao menos caloricos, mas tao deliciosos quanto os outros!Em lanches, substitua a maionese por iogurte natural desnatado, requeijao light, cream cheese light ou queijo cottage.Quem deu as dicas: Marcia Regina Dal Medico, nutricionista do Spa Jardim da Serra.Fonte : Revista Atrevidinha , visite :]
Uma fonte do site afirmou que Miley estaria cansada do excesso de ciumes de Liam. "Ele nao gosta de ver os caras na plateia admirando sua namorada de lingerie ", disse a fonte no inicio de 2010. Desde la as brigas do casal vinham se intensificando, e Liam ja teria sido visto sozinho ha mais dias."Ele se tornou tao ciumento, que passou a viajar com ela para os shows", acrescentou. A atriz teria reclamado ainda da falta de romantismo do ex. O casal se conheceu no set do filme "The Last Song", em junho de 2009. Em marco de 2010, mesmo em meio a boatos de separacao, Miley afirmou a revista "Parade" que o ator era "seu primeiro namorado serio". Fonte : Capricho . visite :] Bom pelo que voces ja sabem , estavamos sem futucar o blog. Entao estamos desejando um feliz natal bem atrasado ne ? ahaha. Que todos os seus desejos se realizem em 2011 , e que voces possam aproveitar bastante o ano de 2011 que ele seja cheio de conquistas e momentos que voces possam contar pra gente ;Dbeijo , beijo. e curtam bastante a vida ;* U SmileI wait on you foreverEveryday hand and footYour world is my world, yeahAint no way you ever goGet any less then you shouldCHORUSCause BabyYou smile, Ill smileCause wheneverYou smile, I smileYour lips, my biggest weaknessShouldnt have let you knowIm always gonna do what they sayIf you need meIll come right thereFrom a thousand miles awayWhen you smile, I smileYou smile, I smileBaby, take my open heart and all it offersCause this is as unconditional as itll ever getYou aint seen nothing yetI wont ever hesitate to give you moreCause baby (hey)CHORUSBaby you wont ever work for nothingYou are my ins and my means nowWith you theres no in betweenIm all inCause my cards are on the tableAnd Im willing and Im ableBut I fold to your wishCause its my commandCHORUSVoce sorriEu esperei por voce sempreTodos os dias, mao e peSeu mundo e meu mundoSem chance, voce nuncaVai conseguir menos do que mereceREFRAOPorque, babyVoce sorri, eu sorrireiPorque quandoVoce sorri, eu sorrioSeus labios, minha maior fraquezaNao devia deixar voce saberSempre vou fazer o que eles dizemSe voce precisar de mimVirei para caMesmo a milhas de distanciaQuando voce sorri, eu sorrioVoce sorri, eu sorrioBaby, pegue meu coracao aberto e tudo o que ele oferecePorque ele e o mais incondicional que voce vai conseguirVoce ainda nao viu nadaNem mesmo hesitarei em te dar maisPorque babyREFRAOBaby, voce nao precisa se esforcar por nadaVoce e o que tenho de melhor e o que eu sou agoraCom voce nao tem meio-termoEstou totalmente na suaPorque as minhas cartas estao na mesaE eu espero e eu possoMas eu abraco o seu desejoPorque e o meu comandoREFRAO Oi pessoal , tudo blzinha ? deixamos o blog meio que ' abandonado ' mais agora voltamos ok ?mandem sugestoes para o e-mail : tuanemenezes12@yahoo.com.brbeijo , beijo ;* E tao dificil fazer com que o coracao aceite um pouco mais de atencao que talvez se afastar se torne a melhor opcao para
quem nao esta preparado para nada, e quando eu digo nada, e nada mesmo. Parece que minha mente se encontra longe, buscando entender ou procurando solucoes em coisas que ja ficaram para tras. Vai entender, talvez eu nao consiga dar fim em situacoes que foram mal resolvidas, minha vontade na verdade era de estalar os dedos e acordar sorrindo sem ter nada para se preocupar, desde que as coisas que eu me preocupe estejam relacionadas ao meu desempenho como um crescimento eu nao ligaria de errar e aprender, mas nao quero ter que me encontrar diante de uma situacao que nao me traga beneficios. Hoje eu decidi viver, crescer e ser feliz. E que venha o que tiver de vir, me sinto definitivamente preparada.
Eu descobri que "problema" e solucao. Suas decepcoes sao a maior prova de que voce mudou, hoje eu entendo porque minha mae dizia: "Filha, nao faz assim. Voce vai se arrepender". Ela ja viveu, consequentemente ja passou por situacoes em que teve de agir como eu pensava e quebrou a cara, e e nesse momento que voce percebe que se conselho fosse bom as pessoas ganhariam dinheiro com ele, mas nao, nao adianta voce falar o que pode acontecer, a pessoa precisa sentir, porque so assim ela se torna forte ou talvez fria.Esse ano de 2014 posso dizer com toda certeza que nao foi o melhor ano da minha vida, mas com certeza foi o que eu mais aprendi, tanta coisa acontecendo, um desafio atras do outro, uma tristeza seguindo atras de decepcoes e hoje eu me sinto tao calma. Perder as pessoas e algo que ninguem deseja, dar o valor adequado a elas e algo que ninguem sabe. Sao milhoes de pessoas no mundo e com cada uma voce precisa agir de uma forma, mas ser voce mesma e o que vai te trazer a pessoa certa ao seu lado, porque com o tempo todo mundo cansa de viver contos de fada e comeca a ser voce mesma, a vida nao da espaco a perfeicao.Que 2015 comece. Com o coracao vazio, buscando a paz, sabendo agir com calma e esperando tudo acontecer conforme deve acontecer, sem desesperar, sem me irritar ou sofrer antecipadamente com algo que eu nem sei se vai acontecer ou nao, sem gritar, sem chorar, sem esperar demais. Vestir a camisa do ideal futuro e tracar objetivos para alcanca-lo, ser forte e acreditar, saber esperar e degustar cada momento como se ele nao fosse voltar.Que ninguem sofra para entender que as coisas acontecem quando tem de acontecer. De valor em quem voce tem ao seu lado e tire um sorriso sincero a cada segundo, faca tudo o que puder, porque se ela for embora voce vai ter certeza que a culpa nao foi sua, nao vai ficar pensando "porque eu nao fiz isso ou aquilo quando ela ainda estava aqui", se ela for e voce fez tudo o que pode, tenha certeza que algo melhor esta por vir e mesmo que voce se arrependa de nao ter feito o melhor, supere, aprenda com os erros e faca o melhor para outra pessoa, porque aquela meu bom rapaz, nao volta mais.Comece esse ano fazendo amigos, converse com todos que puder porque o conhecimento e o bem mais precioso, e e voce quem decide continuar com essa amizade se ela te favorecer, porque se te trouxer coisas ruins voce so vai se afundar.Eu espero aprender muito mais com esse novo ano, buscar mais conhecimento, crescer na minha vida profissional, conhecer coisas novas, pessoas novas, viajar, sonhar alto, sorrir, ter calma, esperar, viver e amar.Desejo a minha familia e meus amigos tudo de bom, que Deus abencoe e surpreenda! Que as magoas e decepcoes fiquem em 2014 e que todos busquem a felicidade sem desejar mal a ninguem.A todos, um otimo
Um dia eu quero que voce leia tudo o que vou escrever agora tendo certeza que cada palavra foi referida a voce, pode ate ser que quando voce estiver lendo aleatoriamente pense "mais sera?" e diga "nao, nao pode ser", eu nao sei o que esta acontecendo comigo, se nem eu ao menos sei explicar esse sentimento, quem sera que pode explicar por mim? As pessoas dizem que estou errada e estou projetando isso na minha cabeca de uma forma que me manipule e que eu coloque isso como uma meta pelo fato de voce me dizer tanto nao, mas, so eu sei o quanto paro pra pensar em voce todos os dias, a quantidade de vezes que meu coracao bate quando eu vejo que voce esta chegando mais perto e se voce sonhasse como estou me segurando nesses ultimos dias pra nao dizer as coisas sem me queimar mais uma vez.Pode ser que essa seja a forma que eu consiga me expressar pra agradecer o fato de voce ter me feito pensar em atitudes que hoje eu vejo como fui ridicula a tal ponto que eu nao consigo entender como consegui manter algumas pessoas ao meu lado. Estou feliz por conseguir mudar e finalmente entender que eu nao posso agir com as pessoas da forma que eu quiser ou projetar algo que eu nao seja capaz de continuar, acredito que antes eu tentava buscar de todas as formas gostar, amar, sem ao menos sentir, eu so projetava na minha cabeca que era assim que eu ia conseguir gostar de alguem e pronto, mais nao e bem assim, eu nao posso escolher as pessoas a dedo e falar "pronto, vou te amar" isso era iludir tanto a mim quando a pessoa que eu mantinha do meu lado, fazendo ela perder o tempo dela de encontrar a pessoa certa e eu de insistir em algo so por puro prazer de querer amar alguem.Hoje eu procuro conhecer, viver, gostar, ate que me apego de vez e resolvo se e isso mesmo que eu quero pra minha vida ou nao pra tentar algo definitivamente certo, sem que eu me arrependa depois. Mais sabe de uma coisa? Acho que pelo fato de acordar pra isso com tanta coisa que voce me mostrou, me fez perceber que eu gostei de tudo que vivi com voce, gostei do carinho e da forma em que voce me tratava, e essas coisas estao bem dificeis pra esquecer, se bem que estou conseguindo aceitar que nao posso te ter, estou vivendo minha vida e continuando a crescer como prometi a mim mesma, porque eu nao preciso medir esforcos para ter alguem 'obrigada' ao meu lado, o que tem que acontecer vai acontecer, na sua hora certa, no seu momento certo, e talvez nao seja voce, mais eu te garanto que gostaria muito que fosse, mesmo sem saber o porque, a minha vontade de cuidar de voce anda sendo maior do que a de ficar quieta, eu nem consigo acreditar que alguem conseguiu definitivamente me desfocar de certos pensamentos para aparecer neles
e me fazer sorrir como uma crianca por sentir falta de um simples cheiro. Tudo bem que agora ficou mais facil, nao e mesmo, e voce acaba de se perguntar "porque", se voce nao consegue entender, por favor nao me pergunte porque se eu conseguisse explicar ja teria de alguma forma te tirado daqui de dentro, ou pelo menos dos pensamentos.A cada dia me vejo me estragando mais ou melhor, me queimando mais diante do que voce pensava de mim, consegui apagar todo o carinho que voce sentia e toda aquela vontade de continuar o que comecamos, mas me sinto definitivamente sem saida, sem chao. Mais estou me conformando, e isso e fato, so nao entendo porque voce, mesmo porque, resolvi deixar isso pra la e esperar as coisas irem acontecendo, insistencia e uma coisa que nao combina comigo, e que, acho que nunca cheguei a esse ponto e se voce for parar pra pensar bem vai chegar a essa mesma conclusao que eu, todo mundo sabe que sempre projetei as pessoas na minha vida e nunca nem mesmo parei pra analisar se realmente era isso que eu sentia ou nao, mais hoje eu garanto que sei o que eu quero e sei porque estou aqui, mais tudo tem seu preco, sua hora, sua calma, estou pagando por algo que eu fiz e nao devo mais me questionar e nem buscar te mostrar que nao tive opcao, o erro eu estou assumindo e se eu perdi a chance de te fazer feliz a culpa nao e de ninguem alem de mim, que isso me sirva de aprendizado pra que com a proxima pessoa que eu estiver sentindo algo legal eu nao consiga destruir da mesma forma em que destrui com voce, eu so queria que soubesse que o que eu sinto e verdadeiro e se eu pudesse te falar isso mais vezes nao me cansaria nunca.So quero que tenha certeza que voce me fez acreditar que eu precisava dessa mudanca toda na minha cabeca pra dar valor aos verdadeiros e que nao posso ficar brincando com o sentimento de ninguem quando quero ou nao, e que eu jamais vou te esquecer, um muito obrigada e se precisar estarei sempre aqui <3 p="p">
Sou do tipo que gosta das coisas completas, que se doa pelas pessoas, que sabe cuidar e amar o suficiente pra valer a pena, porque nao existe nada melhor que um sorriso e saber que esse sorriso tem um motivo e que esse motivo foi voce quem deu. Sei que cada um tem sua concepcao, nao so diante desse assunto mais de qualquer outro que for 'discutido' ou 'comentado' por ai, pois cada um tem seu modo de pensar, agir, sentir, e esses modos nos trazem prazeres diferentes que de certa forma te satisfaz, por mais que algumas pessoas discordem, a minha felicidade eu encontro facilmente nas pessoas em que consigo tirar um sorriso lindo. Gosto de cuidar, de proteger, de apertar e de dizer que e so minha e mesmo que as vezes eu fale brincando fico planejando o casamento e como eu gostaria que fosse nossa vida, por mais que eu tenha meus defeitos que com certeza nao sao pequenos, acredito que nessa parte de dar valor as coisas que fazem por mim ou que eu sinto que vao valer a pena eu dou um jeito de trazer ao meu lado de todas as formas possiveis, porem, se eu ver que nao tenho reconhecimento ao que faco eu simplesmente deixo de ser, vou embora pra nunca mais voltar e sem sentir nenhum pouco abalada, mantenho minha cabeca erguida e busco focar em qualquer outra coisa ate que eu esteja totalmente limpa de qualquer sentimento que me faca chorar ou abaixar a cabeca.Hoje me sinto pronta pra enfrentar diversos problemas em que fui fraca demais pra nao aguentar e cair, me sinto preparada pra amar novamente e ver tudo de uma forma mais bonita e cheia de sorrisos, buscando sempre sinceridade e verdade por mais ruim que seja estou cansada da ilusao e da mentira de varias pessoas que so sabem julgar e querer destruir uma a outra, eu so quero ver o mundo parar pra sorrir, pra viver, pra curtir, porque o amanha ja foi escrito e ninguem pode muda-lo.Por mim, nao? Entao, por eu mesma. Ridicularizar o problema de alguem e querer se divertir e mostrar para os amiguinhos como "sou foda", porem a pessoa sempre pode se auto defender apontando o defeito daquela que lhe criticou de uma maneira muito facil, porque se voce ainda nao parou pra se olhar no espelho meu bem nao percebeu que o fato de voce ser humano te trouxe a imperfeicao. Entao, por mais que a minha vontade seja a de rir da sua cara apontando o que mais lhe doi, o meu bom senso e a minha educacao me fizeram ficar calada. Porque se igualar a voce seria se rebaixar a um nivel que e menosprezado por quem esta a um certo nivel de inteligencia que ja ultrapassou a dos macacos. Eu esperava muito mais de muita coisa, ate mesmo da minha pessoa. Se eu for parar agora pra pensar acho que ficarei louca de vez ou entao tomarei alguma decisao precipitada que posso me arrepender depois. Eu nao quero que
ninguem pense que nao estou bem, mesmo pra quem se importa os dias vem e vao e certas coisas devem acontecer mesmo que com ou sem explicacao, lhe abrindo possibilidades pra sentir emocoes que talvez voce nunca tenha sentido na vida mais que vao te abrir portas para um recomeco depois de um certo aprendizado. E meu bem, se eu pudesse ser perfeita eu jamais te negaria um sorriso ou talvez jamais deixaria escorrer uma so lagrima desses olhos. Seria muito facil poder voltar no tempo e concertar tanta coisa mais pensa so na confusao que isso daria, nao seria justo ter esse 'poder' sem aprender com o tempo qual caminho seguir. Eu nao quero ter que pensar, eu so sei que magoar alguem e imperdoavel. Mais me diga, quantas desculpas vao ser necessarias pra se arrepender? Eu te respondo, nao precisa pensar... Nenhuma.
Nossa como e bom voltar a escrever, acho que so assim pra conseguir liberar um pouco do peso que andei sentindo nesses ultimos dias, como e bom sentir essa sensacao de novo, e uma coisa inexplicavel como consigo me expressar tao facilmente atraves das palavras.Vai entender, nao e mesmo? Hoje andei me sentindo mais leve e tomara que todos os dias da minha vida eu me sinta assim, e tao bom sorrir, e tao bom viver, aprender, entender e aceitar que todas as coisas na vida tem motivos, razoes e o melhor de tudo e viver bem. A gente acaba complicando tanta coisa que na verdade nao precisa nem de explicacoes, deixar a vida te levar e aproveitar melhor do que ela tem a oferecer e hoje eu agradeco por se sentir assim, feliz. Nao e nem medo de ser feliz, e medo de me humilhar de novo. Serio, eu nao sou do tipo de pessoa que gosta de fazer mal a ninguem, muito menos pra quem se importa comigo, nao sou do tipo que diz nao querendo machucar ou magoar ninguem, sou do tipo que cria possibilidades, oportunidades pra que as pessoas mostrem quem elas realmente sao. De qualquer forma a gente sempre acaba gostando de quem nao esta nem ai para o que a gente pensa, faz ou deixa de fazer, as pessoas gostam de sentir que estamos na palma das maos delas e nao dao oportunidades de mostrar quem realmente somos, acredite ou nao, as pessoas adoram nos ver sofrendo.Hoje em dia eu ja nem sei mais o que pensar em relacao a nada, estou vivendo de uma forma que muita gente pode considerar louca, mais so eu sei o que esta acontecendo comigo e acredito que ninguem deve se intrometer nisso e nem me pedir explicacoes, pois ainda bem que eu nao preciso ficar dando motivos a respeito da minha vida, mesmo que, a unica coisa que as pessoas conseguem fazer e criticar, eu quero e que elas se explodam, porque, acredito que cada um evolui e cresce diante das circunstancias que a vida lhe joga e que voce precisa aprender em segundos qual a melhor saida e como nao tem o tempo suficiente pra pensar direito, acaba tomando decisoes erradas, frias e mal calculadas e sao com essas decisoes erradas que a gente aprende, que ergue a cabeca pra proxima oportunidade de erro que a vida lhe da, porque e nessa oportunidade que voce faz o certo e mostra porque esta aqui e o que veio fazer, que e crescer, evoluir. Ter certeza de que cada dia voce se tornou uma pessoa melhor, e voce so vai ter essa certeza quando realmente sentir que esta preparada e nao e mais uma questao de querer ou nao ou de sentir ou nao, e ter a cabeca formada de opinioes certas que definitivamente vao te levar ao lugar que sempre quis chegar e vai batalhar cada dia mais pra que isso aconteca.Mesmo que minha vida nao esteja caminhando conforme eu gostaria que caminhasse, sei que meus erros estao me
fazendo pensar e adquirir oportunidades para mostrar que mudancas e sempre bom, e se tudo ocorrer bem eu nao pretendo desistir de nada, eu ainda pretendo mostrar a muita gente que nao sou o que a grande maioria pensa a meu respeito, e mesmo que eu nao tenha que provar nada a ninguem, nao e uma questao de jogar na cara, e uma questao de dignidade.