O zinco no tratamento de diabeticos tipo 2A prevalencia de diabetes, principalmente do tipo II, tem aumentado significativamente durantes os ultimos anos. Estes numeros crescem e tendem a crescer ainda mais devido principalmente a obesidade, causada pela alimentacao pouco saudavel, e inatividade fisica.Pesquisas recentes do IBGE apontam que mais de 12 milhoes de pessoas no Brasil sao diagnosticadas como diabeticas. O tratamento da DM II consiste principalmente no controle glicemico, atraves da melhoria da captacao de glicose presente em grande quantidade no sangue.As pesquisas nas areas de exercicio fisico e nutricao tem avancado a fim de encontrar progressos no tratamento da doenca. Um estudo recente de metanalise publicado pela Diabetology & Metabolic Syndrome, analisou diversos outros estudos sobre a suplementacao de Zinco em pacientes com DM tipo 2. Foi constatado que as pessoas diagnosticadas com a doenca tinham baixa quantidade de zinco, e que a suplementacao do mesmo melhorou o controle glicemico; reduziu significativamente o colesterol total; alem de reduzir o estresse oxidativo.Dentre as funcoes do Zinco no organismo, podemos citar algumas como a sintese de proteinas, os efeitos antioxidantes, e o metabolismo de carboidratos. Segundo o Portal da Diabetes, o consumo diario de Zinco pode variar de acordo com a idade, necessidade individual, e fatores como gestacao, por exemplo. Dentre as fontes de zinco estao os peixes, carne vermelha, feijoes e laticinios.Vale lembrar que portadores de DM tipo 2 nao devem se atentar apenas ao tratamento medicamentoso. Alem das consultas medicas periodicas, devem reeducar-se nutricional e fisicamente.Atraves de uma metanalise de diversos estudos, a American Diabetes Association comprova a melhoria do controle glicemico, manutencao do peso e diminuicao do risco cardiovascular em individuos com DM tipo 2, atraves de sessoes regulares de exercicios fisicos aerobicos (pelo menos 30' diariamente) e exercicios de forca (em todas as sessoes). Nao se automedique! Consulte seu medico!Consulte sua nutricionista para uma alimentacao adequada!Consulte um educador fisico para lhe avaliar e elaborar o melhor programa de exercicios para voce!Cuidar do corpo e cuidar da Vida.Fonte: Dmsjournal; American diabetes association; Portal da diabetes. Como o emagrecimento pode ajudar na fertilidade?Pode nao parecer, mas emagrecer e manter-se no peso adequado sao de grande importancia para criar um ambiente fertil adequado. E sonho depraticamente toda mulher ter filhos e formar uma familia, porem, nos diasatuais, devido a alimentacao pouco saudavel e pouca atividade fisica, o processo de emagrecimento e manutencao do peso se tornam cada vez mais complicados se nao nos adequarmos para isso. O sobrepeso e a obesidade podem ser fatores negativos para proporcionar umambiente fertil saudavel.Uma dasprincipais causas de infertilidade feminina e uma sindrome conhecida como SOP -sindrome dos ovarios policisticos, responsavel por aproximadamente 30% doscasos de infertilidade feminina. Esta sindrome pode ter como sintoma ou causa oganho de peso, ou seja, as alteracoes hormonais causadas pela sindrome podemlevar ao sobrepeso, bem como, o sobrepeso pode levar a resistencia insulinica,aumentando as chances de obtencao da sindrome. Caracteristicasda Sindrome dos ovarios policisticosEstasindrome e caracterizada pela falta de ovulacao devido a alteracoes hormonais ( niveis de estrogenio e progesterona, alem deaumento da testosterona livre) , e neste caso, a