thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Com persistencia na fe e Samba no pe a Escola de Samba Unidos da Tijuca mostra a vida como ela e!.Pensando nesse feito.... surgem outros questionamentos e porque nao dizer, curiosidades: O que sera esperar 74 anos por uma vitoria? Quantos carnavalescos? Quantas geracoes ja nao passaram por la? Qual o significado disso para a comunidade que tanto lutou para que o sonho se tornasse realidade? Qual o significado da vitoria para a terceira escola mais velha do Rio de Janeiro?Lembro do desfile, do ilusionismo aplicado ali naquela comissao de frente, sem que ninguem conseguisse descobrir como aquilo foi feito, um samba enredo que nem era tao bom de se cantar, mas que ali na Sapucai parecia estar na boca, no ouvido e no coracao daquele povo, se era segredo, eu nao sei, mas foi assim que a Unidos da Tijuca chegou la, envolta em Misterios e um unico revelado ao inicio de uma apuracao: Campea! Essa e a consagracao!.E indiscutivelmente a Unidos da Tijuca nao so ganhou o carnaval, como tambem acaba de virar um exemplo de auto-ajuda .Auto ajuda? O que tem a ver ?Pensem em um povo que nutri um sonho por 74 anos? Agora pensem em alguem que acreditou nesse sonho acima de tudo e de todos? Pensem na fe que deve ter essas pessoasE indo mais alem: Pensem na imaginacao maravilhosa desse Carnavalesco, que nesses 74 anos ja havia tentado em favor da escola, mas que num momento magico, conseguiu realizar o sonho de toda uma comunidade. E Segredo! Era esse o samba enredo da Tijuca e foi com ele que ela chegou la. As surpresas contidas na apresentacao de cada carro, de cada ala, a alegria estampada na cara dos brincantes que desfilavam com o gosto da vitoria na cartola, dizendo em segredo a todos : Somos Campea!Ai comparando nossa vida com os fatos da Unidos da Tijuca, volto a refletir: tantos jovens pondo fim em suas vidas; jovens se entregando as drogas; jovens sem sonhos e sem segredos; jovens sem perspectivas. Pessoas reclamando de algo que se tem que esperar ate segunda feira ou ate o fim do mes por um resultado. Casais presos a curiosidade de saber o que esta guardado ali naquela barriga: Menino ou menina? Pessoas impacientes para saber o resultado da apresentacao daquele projeto, desanimadas pela nao realizacao de um sonho imediato, enraivecidas por nao terem em maos o resultado positivo, diante daquilo que foi tao esperado e enquanto isso, sem nenhum segredo, ha 74 anos a Unidos da Tijuca e sobretudo a comunidade tijucana aguardava por um resultado.E muito dez! Voce descobrir que alguem foi capaz de passar 74 anos buscando esse resultado sem desistir, sem desanimar e a cada resultado, todos estavam la: prontos para recomecar, melhorando isso, inventando aquilo, testando aquilo outro, enfim 74 anos pode-se dizer de luta e uma luta presente nas atitudes de um povo que acreditou que a escola um dia chegaria la . O tempo passa, carnaval vem , carnaval vai e voce la, criando, acreditando, apostando tudo, vivendo de fe, ate que
um dia a escola resolve convidar Paulo Barros, que ja havia passado por ali nos idos 2004 e 2005, uma escola que nasceu em 1931 no morro do Borel oque confirma e reafirma a tese de que nada acontece por acaso.Se perdeu o emprego, se sua garrafinha de estimacao quebrou, se a sua cachorrinha morreu, se teu telefone nao funcionou, nada acontece por acaso, o fato e, nao esmorecer, nao desistir, correr e muito atras daquilo que se sonha e sobretudo e acima de tudo correr atras daquilo que voce acredita. E podem passar 74 anos, quando a festa chegar, voce estara la para comemorar, voce estara la para lembrar dos quantos e tantos que ficaram pelo meio do caminho, se lembrara daqueles que nao viveram para ver o sonho acontecer e ainda assim, estando la, voce estara imensamente feliz, vivendo e festejando com aqueles que nasceram para viver o mesmo sonho, para gritar o mesmo grito, para chorar o mesmo choro e sobretudo viver a mesma emocao de um dia ser Campeao.Esse e o alvo da vida, persistir, acreditar, ter fe e querer, aliados a um sonho, tudo pode acontecer.Parabens Unidos da Tijuca! Parabens!Rondon da SilvaAnalista de Projetos
area de trabalho?Nosso modelo do SkyDrive e amigavel e pode ser acessado por todos, e, igualmente importante, oferece um servico simplificado que e o equilibrio perfeito entre estar livre para a grande maioria dos clientes e ter preco acessivel para os que querem mais.A partir de hoje, estamos oferecendo:7 GB para todos os novos usuarios do SkyDrive. Decidimos por 7 GB, pois e espaco suficiente para mais de 99% das pessoas armazenarem toda sua biblioteca de documentos do Office e compartilhar fotos por varios anos, e ainda ha espaco para expansao. Para colocar tudo em perspectiva, 99,94% dos clientes do SkyDrive hoje utilizam 7 GB ou menos; e 7 GB sao suficientes para mais de 20.000 documentos do Office ou 7.000 fotos. Ja que a atual base de clientes que usa o SkyDrive tende a ser de entusiastas, temos confianca de que, a medida que expandirmos a faixa de pessoas que utilizam o SkyDrive, esse limite de 7 GB provara ser mais do que suficiente para ainda mais pessoas.Capacidade de carregar pastas e arquivos grandes (ate 2 GB) usando o SkyDrive para a area de trabalho do Windows ou o SkyDrive para OS X Lion.Planos de armazenamento pago (acima de 20 GB, 50 GB, 100 GB) para que os usuarios avancados que precisam de mais armazenamento possam facilmente adicionar mais por precos competitivos (US$ 10/ano, US$ 25/ano, US$ 50/ano). Note que o armazenamento pago requer que a compra seja feita com cartao de credito (ou via PayPal em alguns mercados) e e preciso ter um Windows Live ID que possa ser associado a esse cartao de credito ou conta PayPal.Sabemos que muitos ja se inscreveram para obter um servico que oferecia 25 GB e outros ja estao usando mais de 7 GB de armazenamento. Entao, a partir de hoje, e por tempo limitado, todo usuario registrado do SkyDrive *que tenha carregado arquivos no SkyDrive* desde o dia 22 de abril pode optar por manter os 25 GB de armazenamento gratuito e ainda obter todos os beneficios do novo servico. (Para os usuarios que ja estao usando mais de 4 GB desde 1 de abril, nos os habilitamos automaticamente para os 25 GB de armazenamento gratuito, a fim de evitar quaisquer problemas.) Basta registrar-se aquiou verificar nossas Perguntas frequentes.SkyDrive para Windows Phone e outros dispositivosO SkyDrive esta disponivel desde 2007 em qualquer parte do mundo por meio do SkyDrive.com, mas somente apos o lancamento inicial do Windows Phone e nossos aplicativos dedicados para Windows Phone e iPhone em dezembro de 2011, as pessoas tiveram experiencias de alto nivel com o SkyDrive nos smartphones modernos. Esses aplicativos ja foram instalados em mais de dois milhoes de telefones e as pessoas os utilizam com o SkyDrive onde quer que estejam.Como usuario do Windows Phone ou iPhone, com o lancamento de hoje, voce podera excluir, renomear e transferir arquivos em seu SkyDrive, e ter acesso a uma serie de opcoes de compartilhamento para todos os arquivos e pastas. Tambem estamos disponibilizando o SkyDrive para iPad, com as mesmas funcionalidades hoje disponiveis pelo iPhone, alem de suporte
para a nova tela de retina do iPad.Todos esses aplicativos tambem apresentam dezenas de pequenas melhorias, incluindo a capacidade de ver o espaco restante no armazenamento, suporte a paisagem e varias melhorias de desempenho e correcoes de falhas.Quase 70% dos usuarios de Mac tambem utilizam PC do Windows regularmente. Como queremos que todos os clientes possam utilizar o SkyDrive para acessar arquivos em qualquer lugar, e importante que o SkyDrive esteja onde eles estiverem. O Office for Mac 2011 jaaceita arquivos do SkyDrive, mas a partir de hoje, voce tambem podera gerenciar todo o seu SkyDrive offline usando o Finder do Mac. A integracao com o Finder significa que todo aplicativo do Mac que abrir ou for salvo no sistema de arquivos tambem podera utilizar arquivos do SkyDrive.E aqui que voce acessa para experimentar ja o SkyDrive:Obter SkyDrive para Windows (visualizacao)Obter SkyDrive para Windows PhoneObter SkyDrive para iPhone e iPadObter SkyDrive para OS X Lion (visualizacao)Se voce esta utilizando o Mesh, temos algumas dicas para experimentar o SkyDrive para Windows ou Mac (visualizacao) lado a lado com o Mesh. Acreditamos que voce vai perceber como o SkyDrive e cada vez mais util com o passar do tempo.Obrigado pelo apoio ao SkyDrive e esperamos seu comentarios.Mike (aplicativos do SkyDrive)eOmar (SkyDrive.com)Observacao: Aplicativos e a capacidade de adquirir armazenamento extra estao sendo disponibilizados agora, e talvez sejam necessarios alguns dias ate que se encontrem em todos os mercados.Via: http://blogs.msdn.com
this proxyhttp_access deny all#Allow ICP queriesfrom local networks onlyicp_access allowlocalneticp_access deny all# Por padrao Squid escuta pelas na porta 3128para ele tambem escutar na porta 8080 foi adicionado nova httpport.http_port 3128http_port 8080#We recommend you touse at least the following line.hierarchy_stoplist cgi-bin ?#Arquivo de logs de acesso do Squidaccess_log/var/log/squid/access.log squid#Suggested default:refresh_pattern ^ftp:40 20% 10080refresh_pattern^gopher: 40 0% 1440refresh_pattern -i(/cgi-bin/|\?) 0 0% 0refresh_pattern(Release|Package(.gz)*)$ 0 20% 2880refresh_pattern . 020% 4320# Don't upgradeShoutCast responses to HTTPacl shoutcastrep_header X-HTTP09-First-Line ^ICY.[0-9]upgrade_http0.9 denyshoutcast# Apache mod_gzip andmod_deflate known to be broken so don't trust# Apache to signalETag correctly on such responsesacl apache rep_headerServer ^Apachebroken_vary_encodingallow apache# TAG:extension_methods# Squid only knowsabout standardized HTTP request methods.# You can add up to20 additional extension methods here.extension_methodsREPORT MERGE MKACTIVITY CHECKOUT#Default:# hosts_file/etc/hostshosts_file /etc/hosts# Leave coredumps inthe first cache dircoredump_dir /var/spool/squid#Fim da configuracao do squid.confSalve e saia do arquivo de configuracao.4. Vamos agora criar as listas de sitesproibidos, liberados e outros, em /etc/squid crie uma pasta chamada rules edentro dessa pasta os arquivos conforme abaixo. $ sudo mkdir /etc/squid/rules$ sudo touch/etc/squid/rules/sites_sem_autenticacao$ sudo touch/etc/squid/rules/sites_proibidos$ sudo touch/etc/squid/rules/sites_restritos$ sudo touch/etc/squid/rules/ips_liberados Vamos entender oque cada arquivo de regras devera fazer.sites_sem_autenticacao - Todos os sitescontidos nesse documento estarao liberados por padrao para todo mundo, nelepodera ser colocado por exemplo o endereco da intranet da empresa, site daempresa e demais sites que podem ser acessados por qualquer um.sites_proibidos Todos os sites que naoserao acessados nem pelas pessoas que estarao no grupo INTERNET_LIBERADA sitescomo sites de sexo, badalas e etc sao sugestoes.ips_liberados Todos os enderecos Ipsvalidos colocados aqui dentro serao liberados para todos da empresa semnecessidade de autenticacao, e similar a regra sites_sem autenticacao mas epara enderecos IP.5. Vamos agora criar o cache para o Squid e reiniciar o servico squid para queas regras entrem em funcionamento.$ sudo squid -z $ sudo service squid restart6. Agora devemos colocar no bronser das estacoes o IP e porta do servidorsquid, isso pode ser feito manualmente ou via regra do proprio AD.No internet explorerFerramentas->Opcoes daInternet->Conexoes->Configuracoes da LANNo FirefoxFerramentas->Opcoes->Avancado->Rede->ConfigurarConexao
Amigos, hoje estou postando uma uma dica no nosso amigo Coruja de TI.Acabei encontrando um link que tras um arquivo .rar com todas as revistas Hakin9 lancadas em 2012 Para quem nao sabe, a revista Hakin9 e focada em seguranca da informacao e, em minha opiniao, uma das melhores. Mesmo tendo lancado um artigo sem ter revisado previamente. Antigamente, a Hakin9 possuia um politica bem interessante que dava direito ao download de suas edicoes anteriores. A quantidade de propaganda na propria revista era bem menor que na atual.P.S.: Obrigado ao lhmmota por compartilhar este excelente material com a galera.Hoje, as coisas mudaram. Voce so consegue baixar algumas edicoes no mercado paralelo, e ainda corre o risco de receber alguns e-mails com ameacas quanto a processos.Bom, vamos ao que interessa. O link para download do arquivo e esse aqui. Baixem e logo o material e bons estudos. Quer uma forma simples de acelerar o PC?Basta conectar uma unidade flash USB ou cartao e deixar o ReadyBoost usa-lo. O ReadyBoost foi projetado para ajudar quando a memoria do PC for insuficiente. Pouca memoria pode tornar o computador lento porque o Windows, que precisa de um local para manter os dados, recorre a unidade de disco rigido. A memoria flash oferece uma alternativa mais rapida.O ReadyBoost funciona com a maioria dos dispositivos de armazenamento flash. No Windows 7, ele pode tratar mais memoria flash e ate mesmo varios dispositivos ate oito e obter um maximo de 256 GB (gigabytes) de memoria adicional.Detalhes em : http://windows.microsoft.com/pt-BR/windows7/products/features/readyboost Nao deixe de aproveitar e baixar esse otimo e-book de mais de 200 paginas dedicado ao Windows Server 2012, tratando de assuntos como:VirtualizacaoEscalabilidade e PerformanceContinuidade dos negociosAlta disponibilidadeDeploy de aplicacoesAcesso remoto unificadoSeguranca e muito mais...Formato EPUB and in Formato PDF Ai vai uma otima dica para quem curte cursos Ead de qualidade.A Treinatux, uma das parceiras do Blog Seja Livre, esta oferecendo mais uma super promocao exclusiva pros leitores do Seja Livre.Tendo em vista o lancamento da Formacao Linux com preparacao pras certificacoes LPIC-1 e LPIC-2, a Treinatux esta oferecendo um desconto exclusivo pros leitores que enviarem e-mail paracontato@treinatux.com.br com o assunto sejalivre_formacao_linux.Essa semana nos publicamos um artigo explicando a importancia de uma certificacao pra quem deseja trabalhar com TI. Leia nosso artigo e corra logo pra aproveitar essa super oferta!!! Ola pessoal, tudo bem?No post passado eu falei pra voces que ja tinha deixado as capsulas do cha verde a mao pra voltar a tomar na segunda-feira, mas a verdade e que eu nao tava muito animada pra continuar tomando ele, entao nao voltei. Embora eu goste do resultado que o cha verde me traz, fazia algum tempo que eu queria voltar ao oleo de cartamo, ja que da outra vez que tomei me fez bem, lembram? Entao, segunda fui na farmacia comprar umas coisas pro meu bebe e na hora de passar no caixa lembrei do cartamo, perguntei a moca se tinha e ela me trouxe esse. Nem pensei duas vezes e comprei logo, pois alem de ser de uma marca boa tava com um preco otimo. A
embalagem vem com 60 capsulas de 1000 mg e o indicado e tomar duas ao dia, uma antes do almoco e outra do jantar; comecei a tomar ontem. Nao sei meu peso hoje nem tirei medidas, mas vou considerar o peso da ultima sexta (81,700 kg) e daqui a um mes, quando terminar a embalagem, faco uma comparacao e digo pra voces o que achei. Lembretes:1 - Nao estou fazendo propaganda nem ganhei nada de marca nenhuma, paguei o produto com meu dinheiro.2 - Nao comecei a tomar o cartamo esperando um milagre, faco reeducacao e sempre que possivel pratico alguma atividade fisica. 3 - Ja tomei esse oleo antes e fez bem pra mim, por isso decidi voltar a tomar e contar aqui minha experiencia. Nao estou indicando e muito menos garantindo resultado pra ninguem.Um beijo!
Nao amiga, voce nao entrou no blog errado. Eu e que mudei o layout novamente! Voces nem imaginam o quanto eu amo fazer isso: mudar, arrumar, reorganizar, alias ainda faltam algumas coisinhas que vou ajeitando aos poucos. Em casa e a mesma coisa, pelo menos uma vez no mes mudo os moveis de lugar, marido nao gosta mas eu mudo... rsrs Eu queria comecar 2015 com esse meu cantinho renovado e desde o dia 30/12 que eu pesquisava. Depois de tanto procurar decidi por esse layout, achei uma fofura, voces gostaram? Talvez o proximo seja personalizado, quem $abe...Bom, como voces sabem sexta e meu dia de pesagem. Passo a semana toda ansiosa esperando esse dia (mais que o normal, ne? rsrs) mas essa foi pior, nem eu sei de onde veio tanta curiosidade. Se por um lado eu tava com medo de me frustrar, por outro eu nao via a hora de chegar a sexta de manha, acho que eu queria ter certeza se meu esforco ia dar resultado, e deu.1,100 kg eliminado na semana, pensem numa pessoa feliz! Como recompensa fui a manicure ontem, mas so fiz as unhas dos pes porque ja tinha feito a mao em casa. Alias me dei essa recompensa porque eu sempre faco tudo em casa, inclusive voltei a fazer as unhas dos pes depois que comecei a emagrecer, so que tem dia que e muito cansativo ficar tanto tempo curvada, entao pra mim foi um pequeno luxo. A proxima recompensa sera quando eu chegar aos 78 kg, ainda vou ver o que sera.Por hoje e isso, pessoal.Um otimo inicio de semana pra nos!Beijo! Adoro esses bonequinhos! =DOla meus amores, tudo bem?Como foi a virada do ano de voces, em paz? A minha foi boa, gracas a Deus, ate melhor do que eu esperava, na verdade. Esses dias eu quase nao sai de casa, na quinta almocei na casa da minha mae (quase vizinho aqui de casa, entao nao conta muito...), trabalhei na sexta e no sabado so fui a feira. Mesmo assim resolvi me dar uma folga do processo de emagrecimento e de tudo que se relaciona a ele. Acho que todo mundo fez isso esse final de ano, ne? Tipo os bonequinhos ai de cima? rsrsMas calma, meu povo, nao enfiei os pes na jaca, nao, so desencanei um pouco e procurei nao ficar tao ligada a alimentacao, horarios, quantidades, nao tomei as capsulas de cha verde e quase nao entrei no Insta do blog. Penso que esses momentos de pausa podem ser muito bons se a gente souber administra-los, pois dao um gas ao processo sem interferir tanto no resultado. A balanca me mostrou 81,700 kg sexta-feira, um peso menor do que o da sexta anterior, sendo que passei o Natal super preocupada com a pesagem e o resultado foi desanimador, 82 e alguma coisa. Ja tenho frutas e verduras guardadas, fiz os gelinhos de couve e parti o abacaxi pro suco verde, deixei as capsulas de cha a vista pra tomar antes das refeicoes, anotei as datas das proximas pesagens e, enfim,
Mulher de 30Oi pessoal, tudo bom?Ja usei essa imagem aqui uma vez, em um post laaaaa atras, mas resolvi usar novamente porque acho que ela ilustra muito bem minha semana passada.Achei que finalmente ia sair da casa dos 80, mas ainda nao foi dessa vez.Era semana de Dona M. aparecer e eu ja tava me preparando psicologicamente pro caso do peso subir, entao tentei fazer tudo o mais certinho possivel - alimentacao controlada, exercicios, capsulas, agua - na esperanca de me surpreender e ver um 79 e alguma coisa, ja que faltava tao pouquinho, so que de 80,600 kg da pesagem anterior fui pra 80,900 kg. Pouco, eu sei, mas o suficiente pra me deixar um tiquinho chateada (so um tiquinho mesmo, passou logo).No sabado a noite marido comprou torta prestigio, refrigerante e pizza. A consciencia pesou! No domingo fiz estrogonofe de frango e pure de batata pro almoco, de noite comi estrogonofe de novo e pensei "Pronto, agora recuperei uns 2 kg e botei a semana a perder, so de raiva amanha vou me pesar pra ver o estrago". Fui toda medrosa pesar na segunda e vejo o que? So 100 gr a mais que a sexta. Como assim, Braseeeeel? Alguem me explica porque eu nao entendi.Enfim, decidi que se essa semana eu ver um 79 me dou outra recompensa porque sei que to me esforcando e quero fazer das recompensas uma forma de me cuidar mais, to pensando em unha+sobrancelha (mais uma coisa que so faco em casa, ha muito tempo). A recompensa dos 78 kg sera cuidados com o cabelo, quero ver se consigo na primeira semana de fevereiro. Quanto aos exercicios ontem fiz um video do programa Q48 e hoje foi corda, 8x50 no final da tarde. Ainda to procurando forcas pra fazer o treino de hoje do Q48 mas nao to encontrando, o dia foi puxado e to super cansada, acho que vou aproveitar pra dormir mais cedo e descansar pra amanha...Entao por hoje e isso, pessoal.Fiquem com Deus e que a semana de voces seja abencoada e mega produtiva!Beijo! Ooooooiiiiii gente, tudo bem?Quanto tempo nao venho aqui, mais de um ano, alguem ainda me visita? Lembram de mim? Espero que sim! =DNesse tempo em que fiquei fora muita coisa aconteceu: comecei num emprego novo, mudei de local de trabalho, emagreci, engordei quase tudo o que tinha emagrecido, fiz aniversario duas vezes (a segunda vez foi ontem =D) e me arrependi varias vezes por ter me afastado daqui, so que nao sabia como voltar.Em relacao ao emagrecimento, nao tenho muito a dizer, a nao ser que estou recomecando. Sim, mais uma vez. Talvez ninguem me leia, ninguem se importe nem me apoie, mas so o fato de publicar aqui ja me ajuda demais, porque e uma forma de firmar um compromisso comigo mesma. Como meta estipulei eliminar 10% do meu peso ate o final do ano, isso efetivamente nao e muita coisa, e uma meta atingivel e realista, mas que vai fazer muita diferenca na minha qualidade de vida.Li muuuuuito sobre Paleo e LCHF, planejei comecar "na
proxima segunda-feira" muitas vezes, ate perceber que, por melhor e mais eficaz que seja esse estilo de vida, ele nao e pra mim, pelo menos nao hoje. Quem sabe um dia eu tente, mas por hora prefiro comecar com o que eu sei fazer, sei que funciona pra mim e que consigo manter a longo prazo, que e a boa e velha reeducacao alimentar, alem da atividade fisica em casa. Nada muito novo, ne? Mas to feliz em voltar e recomecar!Por hoje e isso, pessoal! Um beijo!
Chocolate, por favor!Ola pessoal, tudo bem?Eu tava planejando vir postar mais cedo, mas o sono bateu e eu fui deitar pra ver se descansava mais (tenho acordado muito cansada ultimamente, acho que minha cama ta ruim...). Quando eu comecei a cochilar o telefone deu aquele sinalzinho de mensagem, eu acordei e nao consegui mais voltar a dormir. Pior ainda, fiquei inquieta na cama, virando de um lado pro outro e cada vez mais agitada, ate que resolvi levantar e vir pra ca. Fiz uma xicara de cha de camomila e to tomando enquanto escrevo (embora eu deteste cha!) pra ver se acalmo e se o sono volta.Gente, essa semana ta daquele jeitinho: marido foi pra Recife ontem participar de um processo seletivo pra trabalhar numa grande empresa e eu fiquei aqui torcendo e rezando, mas infelizmente ele nao ficou com a vaga; minha TPM ta no auge, tem hora que rio descontroladamente, outra hora tenho vontade de chorar e logo em seguida quero brigar com o mundo, e pra completar minha rinite ta atacada. Ja posso me trancar em casa e so sair semana que vem? Todo esse nervoso tem me deixado com vontade de comer ate as paredes! Na maioria das vezes tenho conseguido me controlar mas nao e sempre, e quando percebo ja comi mais do que devia. Fazia tempo que eu nao ficava assim, tao agitada na TPM, e sei que a falta de exercicios contribuiu pra isso. Quando to fazendo qualquer coisa, mesmo que seja so caminhada, esse periodo do mes fica bem mais tranquilo.Mas por falar em exercicios (se eu fizesse tanto quanto falo seria perfeito, ne?!) falei com um colega que e professor de Ed. Fisica e marcamos uma avaliacao pra sabado, se Deus quiser, e ele vai passar algumas series pra eu fazer em casa. Vou fazer de tudo pra ir porque faz tempo que tento e nunca da certo, e eu preciso muito disso: alguem que me oriente, me incentive e me cobre, de preferencia tudo ao mesmo tempo, pra ver se eu desperto essa forca de vontade que ta meio adormecida. Se a gente percebe que tentando sozinha a coisa nao ta andando como deveria, por que nao pedir ajuda, ne? Acho que o mais importante e nao desistir, e isso eu nao pretendo mesmo.Ahh, meu fim de semana foi taaaao bonitinho, gente! So tive de "Off" o jantar do sabado (jantamos fora) e o almoco do domingo (em casa) mas todo o resto foi controlado. So nao tomei o suco porque tava sem alguns ingredientes, mas tomei o cha verde e de segunda pra ca tenho tomado ambos. As postagens no Insta eu faco sempre que a internet permite, to pensando em fazer montagens e postar tudo junto numa foto so, como tenho visto algumas pessoas fazerem, pois acho melhor do que nao postar nada ou quase nada. Entao, ainda preciso dizer o que ta faltando? =DAgora vou ali que o sono chegou.Beijo! Oi gente linda, tudo bom?Como voces sabem sexta foi dia de pesagem (continuo na sexta, ja que nao to