Tao importante quanto conhecer o perfil do abusador eenxergar os sinais que apontam: voce esta sendo vitima de gaslight,traduzindo, violenciapsicologica.E cultural dar importancia apenas a violencia fisica, cada vezmais nas sociedades existe uma valorizacao apenas da saude do corpo que,inegavelmente, e fundamental para qualidade de vida. Tudo que e fisico evisivel, a beleza fisica e visivel, a violencia tambem e. Mas tao importantequanto cuidar do corpo e cuidar da nossa mola propulsora, nossa mente, nossopsiquismo, cuidar da nossa saude mental. O problema e que tudo que e mental,nao e concreto, nao e palpavel, e e tambem subjetivo. A saude mental nao evalorizada e a violencia psiquica e invisivel para a grande maioria das pessoas.Precisamos compreender e divulgar que violencia nao e so fisica, a violenciaemocional existe, tambem fere e pode ate matar dependendo do estado mental quecausar a vitima, alem de acontecer em maior numero e, mais perto do queimaginamos.No comeco e na grande maioria das vezes o gaslight nao epercebido porque acontece de forma gradual. Tudo parece normal, e a sensacaoque se tem e a de que as acoes do parceiro abusador sao fruto de cuidado e preocupacao.Essas acoes se transformam em um padrao abusivo continuo que com o tempo deixama vitima confusa, ansiosa e isolada do mundo. Para superar e preciso antes detudo reconhecer os sinais de que voce esta em uma relacao destrutiva econtroladora, para que providencias sejam tomadas assim como a retomada daconfianca em si.Sinais de que voce esta sendo vitima de abuso psicologico:-Voce passa a desacreditar em si e acha queesta sempre errada.-Voce perdeu sua forca.-Voce sente que precisa de permissao para sair sozinha,perdeu a sua individualidade.- Voce se sente maluca, fora da realidade, muito diferente dasoutras pessoas.- Voce nao entende porque, mesmo tendo uma vida tao legal naoconsegue ficar feliz.- Voce se considera sensivel demais e se pergunta varias vezesao dia se nao esta exagerando quando se sente desprezada ou humilhada.- Voce justifica o comportamento do parceiro aos amigos efamilia com desculpas que nem voce mesma, la no fundo, acredita.- Voce se sente falsamente protegida, ja que o sentimentoverdadeiro e de solidao.- Voce se sente culpada por qualquer coisa que aconteca no relacionamento,pedindo a toda hora desculpas ao parceiro.- Voce comeca a se isolar para evitar mentir ou dar desculpasa respeito dos fatos.Mas muitas vezes mentir e inevitavel para que nao te julguemou te coloquem para baixo.- Voce sente desesperanca e desanimo mais que o normal, masnao sabe exatamente por que.- Voce sente dificuldade para tomar decisoes que normalmenteseriam faceis de serem tomadas.- Voce sente que seus sonhos e conquistas nao tem valor.- E por fim, voce nao se considera boa o suficiente para oparceiro, temendo perde-lo a qualquer momento.Resumindo, o parceiro abusivo acaba com a auto-estima da vitimae tira da mesma o desejo de viver por qualquer outra coisa que nao seja elemesmo, o abusador, e o relacionamento.Se voce ja percebeu algum desses sinais no comeco da relacaonao se sinta atraida a ver para crer. O abusador tem muita experiencia emenvolver a vitima. Ele vai estudar e descobrir o que voce precisa e quais saoos