thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
temperatura media (180 graus) ate assar e dourar a superficie, por cerca de 45 minutos.Sirva a seguir.Dicas:Cubra cada paozinho com sementes de gergelim antes de levar ao forno.PAO DE FORMA CROCANTE2 xic de creme de arroz1 1/4 de xic de polvillho doce1 1/2 cc de sal2/3 de xic de leite em po1 1/2 cc de acucar1 1/4 de xic de agua morna1 1/2 cc de fermento biologico instantaneo1/2 cc de vinagre de maca4 claras de ovos ligeiramente batidasMODO DE PREPARAR:Misture as farinhas,o sal,o acucar ,o fermento,o leite em po e o fermento,misture bem.Adicione a agua morna,o vinagre e as claras batidas.Bata bem com uma colherde pau.Coloque numa forma de pao untada com oleo.Cubra com um pano de prato e deixe descansar por uma hora.Pre-aqueca o forno em 180 e asse por cerca de 20 minutos ou ate ficardourado.DICA:De todos os paes que eu ja fiz esse foi o que ficou melhor,da para passar manteiga,fazer sanduiche aberto,que ele nao quebra e o sabor e muito bom,a casca fica crocante.PAO DE CENOURA2 1/2 xic de creme de arroz1 xic de maisena ou fecula de batata ou uma mistura das duas.1 cenoura media2 claras de ovo1 1/2 cc de e4 CS de oleo1 cc de sal1/2 CS de acucar1 cc de fermento biologico instantaneo1 xic de aguaMODO DE PREPARAR:Bata a cenoura com a agua no liquidificador e reserve.Numa vasilha coloque as farinhas, as claras, o oleo, o emustab derretido, o sal o acucar, o fermento e misture bem com as maos.Numa panela esquente o suco de cenoura ate ficar morno, despeje sobre a mistura e bata bem com uma colher de pau.Coloque numa forma bem untada, cubra com um pano de prato e deixe descansar por cerca de uma hora. Asse em forno medio pre-aquecido por 15-20 minutos.PAO DE FORMA1 1/2 xic de creme de arroz1/2 xic de fecula de batata1/2 xic de polvilho doce1/2 CS de acucar1 cc de sal1 1/2 cc de emustab2 claras de ovo4 CS de oleo1 cc de fermento biologico instantaneo(o de pacotinho)1 1/4 de xic de agua mornaMODO DE PREPARAR:Numa tigela coloque as farinhas, o sal, o acucar, o emustab derretido, o oleo a as claras de ovo.Misture bem com as maos, adicione o fermento e a agua, misture bem com as maos.Coloque numa forma para pao untada e cubra com um plastico e um pano de prato e coloque a forma sobre uma tigela com agua quente, para o pao crescer mais rapido.Deixe crescer por cerca de 1 hora.Pre-aqueca o forno em temperatura media e asse ate dourar.DICAS: Fica uma delicia se voce rechear o pao com presunto, queijo ou salsicha.Experimente tambem misturar 1 CS de queijo parmesao ralado e oregano ou outro condimento na massa do pao para ficar temperadinho.VARIACAO:Para obter um pao mais fofinho,substitua o polvilho por maizena,e diminua a agua para 1 xic de agua morna.PAO COM FARINHA CELIC1 1/2 xic de farinha Celic1/2 xic de maizena1/2 CS de acucar1 cc de sal1 cc de fermento biologico instantaneo (de pacotinho)2 cc de emustab3 CS de oleo1 1/2 xic de agua morna1 clara de ovo ligeiramente
batidaMODO DE PREPARAR:Numa tigela coloque as farinhas,o sal,o acucar,o fermento,o oleo e o emustab derretido e misture bem.Acrescente a agua morna aos poucos e va sovando a massa com as maos,ela deve ficar mole.Acrescente a clara de ovo e bata bem com uma colher de pau. NAO USE BATEDEIRA.Unte generosamente uma forma para pao e despeje a massa.Cubra com um plastico e um guardanapo de pano e deixe crescer por cerca de 1 hora.Para crescer mais,coloque a forma sobre uma tigela com um pouco de agua quente.Asse em forno medio pre-aquecido por cerca de 20 minutos.Fica branquinho e fofinho.DICA:Para fazer paezinhos de hot dog ou hamburguer,encomende forminhas no tamanho desejado numa funilaria.PAO SEM GLUTEN SALGADO(Receita da culinarista Margarida Nunes Bento)20g de fermento biologico1 xic de leite morno1 CS de acucar1 cc de sal1/2 xic de oleo300g de mandioquinha cozida2 ovos inteiros400g de fecula de batataMODO DE PREPARAR:Bater tudo na batedeira, colocar em forma de bolo ingles untada com oleo e deixar crescer por 40 minutos mais ou menos. Levar para assar emforno medio (180o).Rendimento: 2 paesFARINHAS***************RECEITAS DE FARINHA PREPARADAFARINHA PREPARADA I1 kg de creme de arroz330g de fecula de batata165 g de ararutaFARINHA PREPARADA II3 xic de creme de arroz1 xic de fecula de batata1/2 xic de polvilho doceFARINHA PREPARADA III2 xic de creme de arroz3/4 xic de fecula de batata1/4 xic de polvilho doceBISCOITO DE POLVILHO DOCEINGREDIENTES:500g de polvilho doce1 copo (americano) de agua fervente;1 copo (americano) de oleo1 colher de sal4 ovos.MODO DE FAZER:Coloque o polvilho em uma vasilha, escalde com agua fervente, acrescente o oleo e o sal, amasse um pouco e acrescente os ovos e amasse bem com as maos (ate ficar pastoso).Para colocar na forma, fure uma embalagem de plastico vazia (furo pequeno), coloque a massa dentro e esprema na forma ou pingue pequenas bolinhas com a colher.Asse em forno bem quente.( ACELBRA-RJ)PANETTO - pao de forma sem gluten e sem lactose ( Receita de Raquel Benati ) para Maquina de Pao Ingredientes: colocar na forma nessa ordem(o copo-medida e de 300 ml) 2 claras1 copo-medida de agua ( use agua morna em dias muito frios )2 colheres de sopa de oleo1 copo (copo-medida) de farinha de arroz1/2 de copo (copo-medida) de polvilho azedo1/2 de copo ( copo-medida ) de polvilho doce1 colher de sopa de acucar1 colher de cha de sal2 colheres de cha de fermento biologico seco (ou 1 tablete de fermento fresco dissolvido com acucar )2 colheres de cha de vinagre de maca1/2 colher de cha de Goma Xantana ou 2 colheres de cha de CMC ( carboximetil celulose )3 colheres de sopa de linhaca (pode-se usar a farinha de linhaca, batendo no liquidificador na hora de fazer o pao) - opcional Use a opcao "ciclo basico" ( maquina Cadence ). Coloque a forma na maquina, ligue e ajude a misturar com uma espatula de silicone. Se for preciso, coloque mais agua - a consistencia da massa deve ficar parecendo uma massa de bolo bem "grossa". Feche a tampa e deixe a maquina trabalhar. Quando pronto, retire da maquina e deixe esfriar. So fatie
depois de completamente frio. Obs: Esse pao pode ser feito sem goma xantana/CMC : basta colocar mais uma clara na receita. Goma Xantana pode ser comprada pela internet ( www.saboralternativo.com.br ) ou em lojas de produtos naturais. O vinagre de maca altera o pH da massa, para permitir uma melhor atuacao do fermento.
BARRINHAS DE FRUTAS E AVEIA -Por porcao: 110 kcal - 16 unidadesIngredientes:150 g de ameixa preta picada150 g de damasco seco picado1 xicara (cha) de suco de laranja100 g de margarina light1/2 xicara (cha) de adocante em po1 xicara (cha) de farinha de trigo1/2 xicara (cha) de aveia em flocos finos1 xicara (cha) de granola sem acucar2 colheres (cha) de fermento em po.Modo de preparo: Ferva a ameixa e o damasco com o suco de laranja e deixe amornar. Bata a margarina com o adocante e junte o restante dos ingredientes. Coloque em uma forma pequena untada e polvilhada com aveia. Asse em forno medio por cerca de 20 minutos. Corte em formato de barrinhas.BARRINHAS DE MACA E MORANGO -Ingredientes para a Barrinha:1 xicara (cha) de cereal matinal, sem acucar (cerca de 100 g)4 colheres (sopa) de farinha de trigo integral1 colher (sopa) de adocante de forno e fogao (10 g)2 colheres (sopa) de margarinaCerca de 2 colheres (sopa) de agua fria.Ingredientes para a Calda:2 colheres (sopa) de suco de laranja12 colher (cha) de canela em po.Ingredientes para o Recheio:1 maca cortada em fatias finas12 caixa de morangos lavados e cortados ao meio.Modo de preparo da Barrinha: Numa tigela, junte o cereal, a farinha integral, metade da quantidade de adocante e a margarina. Trabalhe a massa e acrescente a agua aos poucos ate obter uma massa homogenea, ligada e umida.Modo de preparo da Calda: Prepare uma calda com o suco, o restante do adocante e a canela: leve ao fogo ate levantar fervura. Reserve.Montagem: Num refratario pequeno (16,5cm x 21cm) untado, distribua 2/3 da massa. Aperte bem para que fique firme. Cubra a massa com uma camada de macas fatiadas e sobre as macas disponha os morangos. Cubra a preparacao com o restante da massa. Regue com a calda reservada. Leve ao forno medio, preaquecido, coberta com papel aluminio por 15 minutos. Retire o papel e asse mais 10 minutos ou ate a preparacao ficar firme e comecar a dourar nas laterais. Desenforme depois de fria, corte em barrinhas e sirva.STROGONOFF DE BERINJELA -Ingredientes:1 colher (cha) de margarina light1 cebola media picada2 berinjelas medias cortadas em cubosv3 tomates sem pele e sem sementes, bem picados12 xicara (cha) de cogumelos em conserva, picados1 colher (sopa) de mostarda2 colheres (sopa) de catchup1 colher (cha) de molho ingles4 colheres (sopa) de leite desnatadoSal a gostoSalsinha picada a gosto1 pacote de macarrao de trigo integral tipo espaguete (500 g).Modo de preparo: Em uma panela aqueca margarina, junte cebola, refogue ate dourar levemente, acrescente berinjela, tomate e cozinhe ate comecarem a murchar.Adicione o restante dos ingredientes, cozinhe em fogo brando, mexendo de vez em quando ate ferver e reserve.Cozinhe o macarrao conforme as instrucoes da embalagem e sirva o strogonoff sobre porcoes do macarrao. Ha duas formas para viver a sua vida:Uma e acreditar que nao existe milagre.A outra e acreditar que todas as coisas sao um milagre.Fernando PessoaQuantos vivem toda a vida sem descobrir o que sabem e amam?Tantos.Nao ser um desses e essa a tua missao.Richard BachNao deixe de acreditar no amor, mas certifique-se de
estar entregando seu coracao para alguem que de valor aos mesmos sentimentos que voce da, manifeste suas ideias e planos, para saber se voces combinam, e certifique-se de que quando estao juntos aquele abraco vale mais que qualquer palavra...Luis Fernando VerissimoA vida e uma peca de teatro que nao permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peca termine sem aplausos.Charles ChaplinViver a vida - Cora CoralinaNao sei... Se a vida e curtaOu longa demais pra nos,Mas sei que nada do que vivemosTem sentido, se nao tocamos o coracao das pessoas.Muitas vezes basta ser:Braco que envolve,Palavra que conforta,Silencio que respeita,Alegria que contagia,E isso nao e coisa de outro mundo,E o que da sentido a vida.E o que faz com que elaNao seja nem curta,Nem longa demais,Mas que seja intensa,Verdadeira, pura... Enquanto durar.
http://www.ted.com/talks/lang/por_br/isabel_allende_tells_tales_of_passion.html O mundo de hoje e travestiEsta rolando na internet um texto ridiculo sobre "mulheres" atribuido a mim.Sou uma besta, todos o sabem; mas, nao chego a esse relincho lamentavel do asno que o escreveu. Diz coisas como: "A mulher tem um cheirinho gostoso, elas sempre encontram um lugarzinho em nosso ombro." Uma bosta, atribuida a mim. Toda hora um idiota me copia e joga na rede. Por isso, vou falar um pouco de mulher, eu que mal as entendo na vida. Nao falarei das coxas e seios e bumbuns... Falo de uma aura mais fluida que as percorre.Gosto do olhar de onca, parado, quando queremos seduzi-las, mesmo sinceramente, pois elas sabem que a sinceridade e voluvel, nao perdura. Um sorriso de descredito lhes baila na boca quando lhe fazemos galanteios, mas acreditam assim mesmo, porque elas querem ser amadas, muito mais que desejadas. Elas estao sempre fora da vida social, mesmo quando estao dentro.Podem ser as maiores executivas, mas seu corpo lateja sob o tailleur e la dentro os orgaos estranham a estatistica e o negocio. Elas querem ser vestidas pelo amor. O amor para elas e um lugar onde se sentem seguras, protegidas.O termometro das mulheres e: "Estou sendo amada ou nao? Esse bocejo, seu rosto entediado... sera que ele me ama ainda?" A mulher nao acredita em nosso amor. Quando tem certeza dele, para de nos amar. A mulher precisa do homem impalpavel, impossivel. As mulheres tem uma queda pelo canalha. O canalha e mais amado que o bonzinho. Ela sofre com o canalha, mas isso a justifica e engrandece, pois ela tem uma missao amorosa: quer que o homem a entenda, mas isso esta fora de nosso alcance. A mulher pensa por metaforas.O homem por metonimias. Entenderam? Claro que nao. Digo melhor, a mulher compoe quadros mentais que se montam em um conjunto simbolico sem fim, como a arte. O homem quer principio, meio e fim. Nao estou falando da mulher sociologica, nem contemporanea, nem politica. Falo de um setimo orgao que todas tem, de um "ponto g" da alma.Mulher nao tem criterio; pode amar a vida toda um vagabundo que nao merece ou deixar de amar instantaneamente um sujeito devoto. Nada mais terrivel que a mulher que cessa de te amar. Voce vira um corpo sem orgaos, voce vira tambem uma mulher abandonada.Toda mulher e "Bovary"... e para serem amadas, instilam medo no coracao do homem. Carinhosas, mas com perigo no ar. A carinhosa total entedia os machos... ficam claustrofobicos. O homem so ama profundamente no ciume. So o corno conhece o verdadeiro amor. Mas, curioso, a mulher nunca e corna, mesmo abandonada, humilhada, nao e corna. O homem corneado, carente, e feio de ver. A mulher enganada ganha ares de heroina, quase uma santidade. E uma furia de Deus, e uma vingadora, e ate suicida. Mas nunca corna. O homem corno e um palhaco. Ninguem tem pena do corno. O ridiculo do corno e que ele achava que a possuia. A mulher sabe que nao tem nada, ela sabe que e um processo de manutencao permanente.
O homem so vira homem quando e corneado.A mulher nao vira nada nunca. Nem nunca e corneada... pois esta sempre se sentindo assim. Como no homossexualismo: a lesbica nao e viado.A mulher e poesia. O homem e prosa. Isso nao quer dizer que a mulher seja do bem e o homem do mal. Nao. Muita vez, seus abismos sao venenosos, seu misterio nos mata. A mulher quer ser possuida, mas nao so no sexo, tipo "me come todinha". Falam isso no motel, para nos animar. O homem e pornografico; a mulher e amorosa. A pornografia e so para homens. A mulher quer ser possuida em sua abstracao, em sua geografia mutante, a mulher quer ser descoberta pelo homem para ela se conhecer. Ela e uma paisagem que quer ser decifrada pelas maos e bocas dos exploradores. Ela nao sabe quem e. Mas elas tambem nao querem ser opacas, obscuras. Querem descobrir a beleza que cabe a nos revelar-lhes. As mulheres nao sabem o que querem; o homem acha que sabe.O masculino e certo; o feminino e insoluvel. O homem e espiritual e a mulher e corporal. A mulher e metafisica; homem e engenharia. A mulher deseja o impossivel; desejar o impossivel e sua grande beleza. Ela vive buscando atingir a plenitude e essa luta contra o vazio justifica sua missao de entrega. Mesmo que essa "plenitude" seja um "living" bem decorado ou o perfeito funcionamento do lar. O amor exige coragem. E o homem... e mais covarde. O homem, quando conquista, acha que nao tem mais de se esforcar e ai , danca...A mulher e muito mais exilada das certezas da vida que o homem. Ela e mais profunda que nos. Ela vive mais desamparada e, no entanto, mais segura. A vida e a morte saem de seu ventre. Ela faz parte do grande misterio que nos vemos de fora, com o pauzinho inerme. Ela tem algo de essencial, tem algo a ver com as galaxias. Nos somos um apendice.Hoje em dia, as mulheres foram expulsas de seus ninhos de procriacao, de sua sexualidade passiva, expectante e jogadas na obrigacao do sexo ativo e masculino. A supergostosa e homem. E um travesti ao contrario. Alguns dizem que os homens erigiram seus poderes e instituicoes apenas para contrariar os poderes originais bem superiores da mulher.As mulheres sofrem mais com o mal do mundo. Carregam o fardo da dor historica e social, por serem mais sensiveis e mais fracas. Os homens, por serem falicos, escamoteiam a depressao e a consciencia da morte com obsessoes belicas, financeiras ou politicas. As mulheres aguentam firmes a dor incompreendida. O mundo esta tao indeterminado que esta ficando feminino, como uma mulher perdida: nunca esta onde pensa estar. O mundo determinista se fracionou globalmente, como a mulher. Mas nao e o mundo delicado, romantico e fertil da mulher; e um mundo feminino comandado por homens bocais. Talvez seja melhor dizer um mundo travesti. O mundo hoje e travesti.Arnaldo Jabor Texto recomendado por Henrique Teixeira
Depois de 30 anos da Lei do Divorcio ( Lei no 6.515/77 ), surgiu a Emenda Constitucional no 66 de 13 de julho de 2010, usualmente denominada "PEC do Divorcio", determinando uma revolucao na disciplina do divorcio no Brasil. Com isso, em breves comentarios, verifica-se que a emenda aprovada pretendeu facilitar o procedimento do divorcio no pais, apresentando dois pontos principais: 1) extinguiu a separacao judicial e 2) extinguiu a exigencia de prazo de separacao de fato para a dissolucao do vinculo matrimonial. A separacao Judicial so dissolvia a sociedade conjugal, colocando fim a determinados deveres decorrentes do casamento. O vinculo matrimonial e apenas desfeito pelo divorcio. Assim, podemos verificar que o divorcio e realmente mais vantajoso do que a simples separacao. Importante ressaltar, que as pessoas ja separadas antes da promulgacao da emenda, nao podem ser consideradas automaticamente divorciadas, exigindo-se-lhes o pedido de decretacao do divorcio. Caso estejam em processos judiciais de separacao em curso, sem ter havido ainda sentenca, o juiz dara oportunidade para os interessados ou a parte autora ( no caso de ser procedimento contencioso ) para adaptar o pedido ao novo sistema constitucional. "Comer, Rezar, Amar", a autora Liz Gilbert passa um ano viajando pela Italia, India e Bali, em um projeto que lhe rendeu um livro e virou filme.Quando partiu de seu pais, Liz talvez ainda nao estivesse bem certa do que estava perseguindo e de suas reais necessidades. Apenas a angustia a impulsionava. Muitos de nos ja fizemos caminhos semelhantes. Quem nunca se atirou no desconhecido? Nao pela vontade de viver o novo ou atras de uma paixao avassaladora, mas pelo desespero de saber que ja nao havia caminho de volta?Nesse ano em que passou viajando, Liz partiu em busca de si mesma. Sua viagem foi, na verdade, interna. Apos um passado de fracassos amorosos, de um casamento desfeito e muitas incertezas, ela decidiu baixar o veu das ilusoes e enfrentar a maior de todas as suas dificuldades: estar totalmente so, com suas fragilidades e seus fantasmas.CORAGEM PARA SEGUIR ADIANTEEsses sao os momentos que chamamos "Rompendo Barreiras". E preciso coragem, conviccao de que nao e possivel ficar como esta (e pagar o preco de repetir resultados infrutiferos) e, principalmente, e fundamental estar so. Pois as grandes decisoes na vida sao absolutamente solitarias. Ninguem pode arcar com as consequencias de um passo mal dado, apenas o seu agente.Nesses momentos pode faltar a coragem, ja que estar consigo pode ser muito angustiante quando a pessoa tem baixo senso de identidade. Muitas pessoas vivem as cegas de si, sem estarem bem certas do que sao, do que querem e tambem do que nao sao."Muitas pessoas vivem as cegas de si, sem estarem bem certas do que sao, do que querem e tambem do que nao sao."Vao vivendo sem qualquer intencao, sem consistencia e sem proposito. Tambem nao conseguem comemorar qualquer avanco pessoal, por nao identificarem quais sao eles.Uma das formas mais eficazes de reforcar a identidade e reconhecer a si mesmo e manter-se em contato com varias pessoas diferentes, todos os dias. Um contato verdadeiro, interessado sinceramente, em
que seja possivel nao so afastar a solidao e usufruir das companhias, mas tambem se "enxergar no outro. Esse foi o caminho percorrido por Liz."Torne-se verdadeiramente interessado na outra pessoa", parece ser a formula perfeita para fazer amigos e requer apenas a iniciativa de sair a rua e estar aberto e atento para todas as oportunidades de iniciar dialogos com pessoas novas. Uma simples pergunta a respeito de onde a pessoa trabalha pode pavimentar uma estrada que levara a uma amizade para o resto da vida."Encontrar com o outro para encontrar quem eu sou" e vencer angustias e fazer do contato humano fonte de prazer, vitalidade e criatividade, como fez a protagonista.Autora: Carla Panisset - site: www.personare.com.br
Nada sobrevive sem se hidratar e sem se nutrir.Cada ser vivo com suas especificidades, mas com algo em comum: todos nos precisamos ingerir, digerir, metabolizar, converter algo em energia para seguir adiante ate o proximo reabastecer. Alem da fome do corpo, temos tambem outras fomes. Nossa alma tem necessidades que precisam ser nutridas. Quando nao respeitamos nosso ritmo biologico nosso corpo da alertas. E o mesmo ocorre com nossos ritmos mais profundos: muitas vezes passam a gritar para terem alguma atencao. Se nao escutamos, a fome permanece e acaba surgindo das maneiras mais tortas possiveis. Sao as nossas compulsoes, o mal-estar, o choro sem razao, misteriosos estouros na pele, as alteracoes de humor e por ai vai. Aquilo a que chamamos desequilibrio, dor, doenca, pode muitas vezes ser um pedido de ajuda interno para que voltemos ao equilibrio saudavel.Talvez tenhamos ingerido situacoes, palavras, sentimentos um tanto indigestos e precisemos metabolizar, ver o que nos cabe e jogar o restante para fora. Talvez haja uma perigosa abstinencia de tudo que faz o coracao bater mais vivo: amizade, carinho, compartilhar, compreensao, relacao. E preciso ouvir para onde cada manifestacao aponta: que tipo de fome/sede preciso saciar? Nao basta um so copo d agua hoje para matar a sede de amanha e um unico pao tambem nao e o suficiente para nos dar energia para toda a vida. Se teimamos em nao nos fazermos essa pergunta fundamental acabamos sem energia, procurando nos saciar naquilo que nao nos preenche. Estressados, adoecidos, mantemos escondida a nossa forca. Na vida, nao so deixamos de alimentar a alma, como muitas vezes procuramos o alimento no lugar errado. Nunca se falou tanto em obesidade, magreza e distubios alimentares como em nossos tempos. A obesidade que antes era vista como a comprovacao de saude e de um status daquele que era prospero, hoje evista com maus olhos, por diversos motivos. A magreza e exaltada e ganha seguidores que fazem de tudo, ate apagarem o vico da alma, para seguirem o que e ditado como extremamente desejavel. Junto a esse quadro, surgem diversos outros de disturbios alimentares, demonstrando o descompensar de nossas fomes na atualidade: ou come-se tudo, ou come-se nada. Prazer e culpa ligados ao extremo.Estamos cindidos de nosso corpo, nao reconhecemos nem seu poder nem suas necessidades, nao acessamos as verdadeiras fomes que gritam em nossa alma. Lemos a necessidade de docura na vida como necessidade de acucar. Necessidade de amor contida acaba se confundindo com a necessidade de comida. Lemos a necessidade de sermos aceitos como ansia de atender a padroes externos de beleza. A comida passa a ser usada como punicao, negacao, fuga, recompensa... Muitas pessoas para se sentirem no controle sobre seus sentimentos (aqueles que nao entendem ou que lhe deixam confusas) acabam por deslocar o descontrole para outro campo,desembocando numa relacao de dor com a comida. Sendo a comida um simbolo de vida, todas essas manifestacoes acabam por negar a vida em sua plenitude. Se voce se identifica com algo nessas palavras, e hora de retomar o verdadeiro controle sobre sua vida. Ir de encontro aquilo
que possa realmente lhe fazer bem, ouvir suas fomes e atende-las de maneira integrada e amorosa. Procure por ajuda profissional, com o auxilio da psicoterapia voce pode tracar o caminho da redescoberta de si. Entre em contato com seu corpo, aprenda a ouvi-lo. Entre em contato com sua alma, aprenda a ouvi-la tambem. Nao ha resposta pronta que ninguem possa lhe dar. Entao faca seu caminho:comece a refletir sobre a propria experiencia, busque ajuda para descobrir as respostas que estao dentro de voce. Busque meios que facilitem a mudanca dos padroes que fazem mal, para deixar que a vida que existe em voce possa fluir esse renovar. Nao deixe para depois! Alimente o que lhe faz bem, agora mesmo!Texto de Juliana Garcia, na revista Personare.