e beba.-Nao compre frituras e nem alimentos crus. Nada dehamburguer (vc nao sabe a qualidade da carne e nem dos legumes), nem de pasteis,empadas, quibes. Substitua frito por assado.-Mais seguro: sanduiche com pedacos de carne feitos nahora, churrasquinhos, queijos, pizzas, salgados assados, barras de cerais, graosmatinais, biscoitos, frutas lavadas, sorvete e picole de marca conhecida,chocolate em barra e liquido, leite, sucos, vitaminas.-Se alguem se machucar e voce nao tiver nenhumconhecimento de primeiros socorros, naoentre em panico, nao grite nem mexa com o acidentado. Nao o retire do localem hipotese alguma. Deixe-o deitado ou do jeito que se acidentar e converse comele. Se puder responder, pergunte se pode se mexer sozinho. Dai busque osocorro que precisar. Se a pessoa nao puder falar, cubra-a (sem movimenta-la) como que tiver por perto e chame a assistencia do evento IMEDIATAMENTE/URGENTE semgritaria. O seu panico pode atrapalhar aajuda que a pessoa precisa e assustar outras que estao fora da acao. Sejarapido, lucido, firme, converse pouco (ou nada) e baixo.-Tenha sempre em maos o kit de primeiros socorros,principalmente quando os eventos sao longe do alojamento e demorados: umremedio para dor de cabeca, dor de barriga, febre, band-aid, agua oxigenada a10 vol. e remedios de uso continuo.-MENINAS: usar um protetor para calcinhasconstantemente (tipo Carefree). Isto ajuda na protecao, higiene e seguranca deseu corpo quando o evento for demorado e distante de lugares onde possa fazer oasseio desejado.-Tenha sempre boa quantidade de papel higienico efolhas de toalha de papel (aquela de rolo largo) dobrados na bolsa. Oimprevisto acontece com todos e e desagradavel quando se esta num evento deproporcoes gigantescas.-Seja organizado (a) e prevenido (a): tenha seu propriomaterial particular, assim nao precisara pedir nada a ninguem. Afinal, cada umesta levando apenas a mochila de uso particular. O que voce pedir, vai faltarpara o outro. Ser chato e no minimo desgastante.-Nao se afaste do seu grupo sem avisar varias pessoas:se o grupo se locomover, voce nao fica para tras.-Mostre seu ladocristao: nao brigue, nao discuta, nao fofoque. Os dons do Espirito Santo devemguia-lo durante todo o tempo.-De informacoes precisas. Se nao pode ajudar, naoatrapalhe.-Educacao vem de berco: leve e mostre aos outros paisesque o Brasil e feito de gente acolhedora, amiga, educada. O Brasil e muito bemacolhido no exterior por sermos um povo alegre: facamos o mesmo.-Obedeca aoslideres em qualquer situacao. Se voce discorda do grupo, repense seusargumentos e discuta com ponderacao. Nao espere ele virar as costas para fazervaler sua teima, discordancia ou falar por tras. Estas coisas nao sao de Deus evoce escolheu obedecer as regras daviagem.-Nao acenda luz nos olhos dos outros. O sono efundamental e o tempo de descanso de cada um e diferente. Leve uma lanterninhaindividual.-Nao ligue seu som se UMA pessoa estiver dormindo. Nemse for baixinho! Lembre-se que o dia seguinte vai ser cansativo e as pessoasprecisam descansar cada uma a seu tempo. NAO CARREGUE FAMAS NEGATICAS: CHATO(A), INCONVENIENTE, SEM EDUCACAO, IRRITANTE, TEIMOSO, DESOBEDIENTE.-Nao converse alto na hora de dormir. HORA DE DORMIR EHORA DE DORMIR, POIS O DIA QUE TE ESPERA E CANSATIVO.-Ao usar o banheiro que deve ser coletivo, limpe antese depois de