A Caixa Economica Federal CEF abre inscricoes para concurso publico de formacao de cadastro de reserva para o cargo de Tecnico Bancario Novo da carreira administrativa. As inscricoes vao de 24/01/2014 ate 11/02/2014 e devem ser realizadas no site da empresa responsavel pelo certame CESPE/UnB. O valor da taxa de inscricao e de R$ 43,00, valor alterado na primeira retificacao do edital. A remuneracao inicial e de R$ 2.025,00 + vantagens (plano de saude, previdencia complementar, vale alimentacao entre outros beneficios). A jornada de trabalho e de 6 horas diarias (30 horas semanais). A prova e composta por questoes objetivas e uma redacao, ambas de carater classificatorio e eliminatorio. A prova tem a data provavel de 23/03/2014.+ informacoes:http://www.cespe.unb.br/concursos/caixa_14_nm/Dicas:-Sempre leia atentamente todo o edital e suas retificacoes;-Fique atento ao site do concurso. Mesmo apos a inscricao e bom verificar possiveis mudancas no cronograma e outros itens do edital.Mural de Laguna | Os concursos mais esperados do ano...E-mail: muraldelaguna@gmail.com Correios divulgam nota sobre o concurso publico. De acordo com ela, foi a empresa que decidiu suspender a realizacao de concursos. Leia a nota publicada no site dos Correios http://www.correios.com.br/para-voce/noticias/esclarecimento-2013-concurso-publicoMural de Laguna | Tomara que melhore...E-mail: muraldelaguna@gmail.com PILATES na Clinica Carlos Franco: MANUELA FRANCO PILATESRua Sao Paulo, 98 Tabuleiro. Fone: 82-33241350 MANUELA FRANCO pilatesRua Sao Paulo, 98 TabuleiroFones: 82-33241350/93186422 A sindrome da dor patelo-femoral ou sindrome patelo-femoral e uma das queixas mais comuns relacionadas ao joelho particularmente em adolescentes ou adultos jovens. Afeta mais frequentemente atletas e a populacao sedentaria do sexo feminino. E definida como uma dor na regiao anterior do joelho e/ou retropatelar, sendo agravada durante atividades esportivas, subida e descida de escadas, caminhadas em terrenos acidentados, agachamento ou quando sentado por tempo prolongado.A dor da sindrome nao deve ser confundida com dor diretamente na patela, o que configura tendinite patelar. Para o diagnostico tem-se que excluir patologias intra-articulares e tendinites/bursites patelares, doenca de Osgood Schatter's, neuromas...Muitas teorias tem sido propostas para explicar suas causas. A literatura em geral e experiencia clinica sugerem origem multifatorial:- Overuse ( pressao extra entre a patela e o femur na flexao do joelho)- Problemas de biomecanica e disfuncao muscular. Nao ha fator biomecanico unico: Pes planos ou pronados (causam rotacao interna compensatoria da tibia ou anteroversao do femur), Pes cavos ( causam mais estresse no mecanismo femoropatelar, especialmente na corrida), angulo "Q"( Um aumento no angulo "Q" poderia predispor a dor femoropatelar)- Causas musculares (podem ser divididas em fraquezas e encurtamentos. O mais comum e a fraqueza do quadriceps, mas musculos como vasto medial obliquo, isquiossurais e trato iliotibial podem estar envolvidos.TratamentoOs problemas femoropatelares devem ser tratados inicialmente de maneira conservadora.*Fisioterapia - O fortalecimento do quadriceps e recomendado pois exerce importante funcao no movimento patelar.Os musculos do quadril, isquiosurais e o trato da banda iliotibial tambem de vem ser considerados e avaliados, alem da correcao biomecanica.*Repouso relativo*Gelo e drogas anti-inflamatorias (OBS: algumas vezes oa pacientes nao respondem bem a essas drogas)*Orteses ( apesar de citadas na literarura, seu uso e controverso. Parece mostrar resultado quando o paciente apresenta subluxacao lateral)*Taping (McConnel)/bandagens funcionais ( em grupos seletos)*Uso de