intensidade do exercicio. Oaumento na contribuicao percentual de carboidratos durante o exercicio intensoe explicado, pelo fato de ser o unico nutriente que fornece energia quando ooxigenio fornecido aos musculos e insuficiente em relacao as necessidades deO2. Uma das funcoes da glicose sanguinea efornecer energia para o sistema nervoso central e ativar o metabolismo das gorduras(4).ConclusaoA corridaalem de ser um otimo exercicio para reducao de gordura corporea e a promocao dasaude e bem-estar, e tambem um grande modo de agregacao social, haja visto ogrande numero de grupos de corrida que tem surgido nos ultimos tempos emempresas, condominios e etc.A corridade rua proporciona aos corredores a possibilidade de uma experiencia urbanadistinta daquilo que se observa na regularidade do cotidiano (a rua comoincessante fluxo de carros, pessoas que se esbarram e nao se percebem, local deexposicao de mercadorias, oportunidades), pois ela transforma a rua em espacopublico aberto a participacao popular um suporte para a sociabilidade urbana. Pensar a corrida de rua como expressao deuma experiencia urbana que se manifesta como pratica cultural, para alem de umamodalidade esportiva, e a possibilidade de compreender seus significadossociologicos e antropologicos. Para tanto, torna-se fundamental que a corridade rua seja vista como simbolo representativo de valores, condutas, usos ecostumes que se manifestam no contexto de uma pluralidade socioculturaltipicamente urbana. Para o profissional da Educacao Fisica, eneste contexto que uma nova perspectiva deve ser adotada diante do fenomenocorrida de rua. Uma abordagem que lhe seja capaz de superar a condicao desimples orientador tecnico e, com uma participacao observante, transformar ofamiliar em estranho, superar o senso comum e fazer da corrida um instrumentopara o autoconhecimento e para a liberdade da busca de si mesmo (12).Referencias:1- NEWSHOLME, Eric. Corrida: ciencia do treinamento e desempenho. Sao Paulo: Phorte Editora, 2006.2- BOURDIEU, Pierre. Questoes de sociologia. Rio de Janeiro: Marco Zero, 1993.3- WEINECK, J. Manual do treinamento esportivo. 2a edicao. Sao Paulo: Manole, 1989.4- McARDLE, W.D.; KATCH, F.I. Nutricao, exercicio e saude. 4.ed. Rio de Janeiro, MEDSI, 1994.5- BALL REICH, R. Grundlagem sportmotorischer testes, Frankfurt, 1970.6- FOX , E.L.; BOWERS, R.W.; FOSS, M.L. Bases fisiologicas da educacao fisica e dos desportos. Traducao de Giuseppe Taranto. 4. ed. Rio de Janeiro: Guanabara koogan, 1992.7- HOLLMANN, W.; HETTINGER, T. Medicina do esporte: fundamentos anatomico-fisiologicos para a pratica esportiva. 4.ed. Sao Paulo: Manole, 2005.8- CAMPOS, M.A. Musculacao: diabeticos, osteporoticos, idosos, criancas, obesos. Rio de Janeiro: Sprint; 2001.9- JUUL ACHTEN, MICHAEL GLEESON, and ASKER E. JEUKENDRUP. Determination of the exercise intensity that elicits maximal fat oxidation. MEDICINE & SCIENCE IN SPORTS& EXERCISECopyright 2002 by the American College of Sports Medicine.10- POLLOCK, M.L.; WILMORE, J.H. Exercicios na saude e na doenca. Traducao de Mauricio Leal Rocha. 2.ed. Rio de Janeiro: MEDSI, 1993.11- THORNTON, M.K.; POTTEIGER, J.A. Effects of resistence exercise bouts of different intensities but equal work on EPOC. Medicine and Science in Sports and Exercise, 34(4):715(22), 2002. 12- Augusti, M.; Aguiar, C.M. Corrida de rua e sociabilidade. http://www.efdeportes.com/efd159/corrida-de-rua-e-sociabilidade.htm