Parque Estadual de Vila Velha - 07/12Fotografia: Rita DelconteCipos, galhos, espinhos,retorcidos como meus sentimentosressequidos, esmagadosmas ainda a esperancade encontrar um broto,verdinho, florescendo,crescendo, tomando contatransformando, expandindotrazendo cores e florescontagiando tudo em volta;vibracoes e sinergiascoracoes e alegrias... Parque Barigui 05/2012Fotografia: Rita Delconte os ouvidos tem paredesos ouvidos, os olhos, as almas...paredes que impedem ver, ouvir e sentir, encolhidos no medo e na solidao... Viver e Conviver - Grupo Constelacao Familiar - 12/12Fotografia: Paulo MatosEnergia em forma de luzvibrando, pulsando,contagiando outras pequenas luzesformando juntos uma unica;seres em busca de sua essenciailuminados, iluminando... Parque Tangua - 01/13Fotografia: Rita DelconteManha silenciosa no parquesem burburinhode humanos visitantesa ave apenas observarepousando fatigadada voandanca diaria Barcos, gaivotas,ondas, ventos,murmurio silenciosocomo meu coracao,clama; saudade, ausencia,um que, nostalgia,me levem com voces,ai e meu lugar...Fotografia: Rita DelconteBalneario Camboriu 17/03/2013 As quintas meu treino e o do tipo sebo nas canelas, ou seja, tiros.Como de costume, apesar do desanimo, carreguei minha mochila, peguei minha bike e rumei ao Ibirapuera. Foram 6 tiros de 1,5 km e como podia imaginar o tempo nao estava muito bom em media 04:20 min/km.Ate ai tudo bem, mas quando subi na bike para voltar o sinal vermelho acendeu: meu joelho esquerdo comecou a doer e o pior a dor nao foi embora.Chegando em casa comecei o tratamento imediatamente: gelo e arnica, gelo e arnica e gelo e arnica. Na sexta a dor tinha melhorado mas ainda estava la, incomodando a cada passo.Fiquei preocupado, um pouco triste mas no fundo estava confiante de que nao era nada grave. E gracas a Deus nao era mesmo, prova disto foi que consegui fazer o treino de sabado, 28 km, sem maiores problemas. Apos longo inverno, eis que ca estou novamente.O ano passado praticamente nao treinei e agora voltei a ser iniciante no mundo das corridas.Os treinos tem sido bem bacanas, as primeiras semanas sao bem dificeis. Afinal de contas, estar as 06:30 no parque do Ibirapuera 2X por semana nao e facil. Ainda mais para quem tem preguica de acordar cedo... mas vamos la!O meu desafio a curto prazo e manter os treinos durante o carnaval, vamos ver o que rola! 2009 chegou e com ele a vontade de correr por novas paisagens. No dia 31 de Janeiro eu, minha esposa e um casal de amigos estivemos em Bertioga para prestigiar a quarta corrida das Torres.Apesar da baixa quilometragem da prova, somente 12 km, a mesma foi durissima pois alem do calor insuportavel e do racionamento de agua (contamos apenas com 2 postos de hidratacao: 3km e 10km) estou sem treinar corretamente desde meu grande desafio de 2008 - Maresias-Bertioga.Cheguei no primeiro posto com 00:12:45, uma boa media para que esta mais para pangare do que corredor. Tratei de pegar uma garrafa e ao contrario dos demais decidi mante-la comigo pois sabia que o pior estava por vir.E estava certo, pois a partir dali tivemos que enfrentar uma trilha single-track com muita subida e pouca descida, sempre acompanhando as torres de transmissao de energia. Eu inocentemente, acreditava que na mata o calor seria menor, mas que nada, o mormaco estava praticamente insuportavel mas