thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
nomes e nem defender ouofender os pre-candidatos, mas, como cidadao Da geracao moderna e democratica possoanalisar e tambem questionar as especulacoes que surge, com isso abordando deforma imparcial assuntos relacionados a politica do meu municipio, e um direitoque tenho como cidadao.Esseano a politica aqui na nossa querida cidade promete pegar fogo, varios acontecimentosestao entres os pre-candidatos, cada um buscando alianca para formacoes de seusgrupos, alguns usando o CQC citado acima.Esperoque o proximo gestor trabalhe para seu municipio e para o povo que nele habita,entao quero deixar meu recado sobre politica, de forma imparcial, vamos tercuidado na escolha dos nossos representantes, pois temos o governo quemerecemos, avalie, questiona e muito cuidado com hipocrisia e demagogia. O Bloge aberto a todos, entao nao cabe a mim, ser injusto com os leitores e favorecera candidato pelo blog, mas, posso da um sinal amarelo - ATENCAO um alerta. Ofuturo e consequencia do presente.Minhaopiniao politica e uma, e fica comigo, mas, espero do proximo gestor, faca umtrabalho que Novo Acordo, tenha so a crescer, nos como cidadaos nao podermosaceitar modelos aristocratico na nossa cidade. Somos responsaveis, pelas nossasescolhas. Esperodo proximo Gestor, que Invista MUITO E MUITO em Educacao e Cultura! Investimento em educacao e cultura sao importantes,pois, a educacao e o corpo e a cultura ealma para formacao de um cidadao(a). Um povo com uma cultura reivindicadora naoaceita a desonestidade de corruptos. Assim o Brasil seria diferente, se essapremissa fosse cumprida.Dedico essa postagem ao meu caro amigo DelvayFerreira, que sugeriu o tema
formulario ao BNDES conforme verificado pela ABCR no site. Propostas podem ser enviadas ate o dia 06 de junho, e todas as informacoes estao disponiveis no site do Banco, acessivel aqui.Texto/Fonte: ABCR
solucoes e tecnologias que ja estejam no mercado ou encontram-se em estagios finais de desenvolvimento (prototipo ja validado) e que possam atender a alguns dos maiores desafios para o acesso a agua enfrentados por comunidades em todo o Brasil. No total, o edital elenca nove desafios que podem ser abordados pelas propostas enviadas. Inscricoes podem ser enviadas ate o dia 7 de julho, e deverao ser encaminhadas por e-mail. Todas as informacoes estao disponiveis aqui.
100 mil reais. Podem enviar propostas organizacoes que estejam num raio de ate 150 (cento e cinquenta) quilometros das unidades e escritorios da Cargill, conforme o edital acessado pela ABCR. Os projetos aprovados poderao ter duracao de ate 12 meses. Propostas podem ser enviadas ate o ultimo minuto do dia 16 de julho, somente online. Todas as informacoes, inclusive o edital, estao disponiveis aqui.Texto/Fonte: ABCR
tremenda dificuldade... ja tentei de tudo... a ultima agora foi um grande walkabout de cerca de 1 ano... pra refletir, pensar, estudar e encontrar qual o meu problema nessa area...Cheguei a algumas conclusoes. Bem poucas na verdade, ja que essa e uma ciencia totalmente nao exata... nao ha formulas, nem equacoes perfeitas e muitos dos teoremas e corolarios tem mais excecoes do que deveriam ter.E ai acontece mais uma vez, quando voce acha que esta encontrando a resposta, vem algo e muda a sua direcao para algo totalmente nao imaginado... na verdade imaginado, mas nao nesse momento, nao agora, nao pra hoje.Ah! Como eu queria dar uma de Hiro Nakamura (personagem do seriado Heroes, que pode viajar no tempo) e dar uns conselhos pra mim la atras... eu teria feito muitas coisas certas e talvez colocado menos gente e menos sofrimento pra algumas delas nesse novelo da minha vida...Ou nao.O que importa e que ja vivi muitas emocoes, pouco perto do que algumas pessoas tem passado. Hoje vejo o quanto eu mudei, e quantas coisas que antigamente me eram totalmente importantes hoje nao sao nada... E que as coisas importantes sao normalmente as mais simples...
Eu sempre quis ser uma pessoa ocupada.Sei la, pessoas ocupadas geralmente sao mais importantes... sempre olham em suas agendas antes de marcar um compromisso.Aos poucos, fui assumindo diversos compromissos e, hoje digo: sou uma pessoa verdadeiramente ocupada.Sou uma funcionaria em ascensao na carreira, uma esposa dedicada, aluna exemplar e, descobri hoje: uma boa integrante do conselho diretivo do condominio onde vou morar.So que descobri que isso realmente ocupa tempo, sabe?Ai, o tempo que eu tinha pra dedicar as coisas corriqueiras e saborosas da vida, como navegar na internet, acabam ficando de lado.Mas nao posso reclamar: minha vida esta bastante divertida. O unico problema e que minha ruga na testa parece mais acentuada.Nada que Renew Mega Hiper Plus nao resolva.:) "A entrada de Plutao no signo de Capricornio mudou o mundo e, junto, estamos todos mudando. E um novo momento cosmico. A crise financeira mundial esta diretamente relacionada a entrada desse planeta 'anao' no signo de Capricornio. Na verdade, ela e uma crise de valores, e esta ai para nos afetar no amago de nossas questoes mal resolvidas, do valor que damos aos objetos e do pouco valor que damos as outras pessoas, a natureza, ao Planeta Terra. A chave para o sucesso do capricorniano em 2010 sera: nao se sinta tao responsavel por tudo e por todos, tornando sua vida mais dificil do que precisa. Abra mao do habito de controlar. Traga a tona a sua crianca interior e demonstre mais suas emocoes. Nao espere ate o dia em que tudo estara 'em ordem' para so entao se permitir relaxar, desfrutar, ser feliz." Vou tentar, prometo.:) Temos a pessima mania de querer rotular tudo, ne? Comida, livros, filmes, musicas... As vezes isso ate ajuda, mas quando se trata de pessoas a coisa complica.E meu colega, meu conhecido, minha amiga, meu namorado, meu ex, meu ficante, meu peguete... Ai, que dificuldade! Pra que isso? Tem coisas (pessoas, sentimentos) que simplesmente nao cabem em forma nenhuma - sao unicos.Entao, ao inves de tentar entender essas coisas, porque simplesmente nao aproveitar o momento? Cazzo! Vim aqui fazer uma enquete!Eu amo responder enquete, pesquisas, etc.E ando pensando umas porcarias sobre o assunto... Entao, me ajudem ai:a idade realmente importa?Se importa, e melhor mais velho?Ou mais novo?Experiente? Ou sem experiencia? Nunca quis ter um filho. Nao porque nao goste de criancas, mas faco o tipo pessimista, penso que mundo vou deixar pra ele, como sera o mercado de trabalho, a violencia, o transito, o aquecimento global... mas casei com o cara que mais adora criancas neste mundo. E agora?Agora estou me preparando para minha primeira gravidez (dependendo de como me sair, tento tambem uma segunda).E bem complicado, nao e so esperar 9 meses e parir. E necessario estar preparada, tomar acido folico, fazer drenagem, exercicios fisicos, dieta, uma serie de coisas.E quando paro pra pensar: eu, mae? Nao sei se vou conseguir.Sou muito critica e exigente, tenho medo de criar uma pessoa complexada por nao ser perfeita. Nao sei se vou criar um cidadao decente. Nao sei se vou ter estrutura psicologica pra lidar com tanta coisa.Mas
...pelo menos de algumas noticias diferentes.Amanha tenho que ir a um certo lugar, referente a um processo no qual estou fazendo parte, e espero que amanha eu descubra o que realmente esta acontecendo...Terca e o final de um deadline... que mudou muita coisas... e deixou todo o final de ano bem mais complexo e menos simples...So... here we go! E se fecharam mais dois ciclos...# Dia 25 foi o primeiro ano do resto das vidas de Lu e Ze... o casal mais especial que eu conheco. Um casal que tenho certeza que hoje esta junto por "culpa" minha. Um casal que e formado pela nerd mais adoravel da face da terra e pelo amigo mais bonachao que uma pessoa pode ter. Agua e oleo? Nao nem tanto, podemos dizer que e algo como Fogo e Madeira... Felicidades, sucesso e que Deus possa cuidar do caminho dos dois passo a passo. :D# Hoje dia 26 e o aniversario da pequenina Dani. Acho que ja falei tanto sobre ela, que nem tem mais tanta graca postar nada aqui. Tanto coisas boas, como coisas muito ruins. Hoje o que importa e uma amizade que nao tem inicio e nem tem fim. Parabens, sucesso, muita saude e paz. Aquela Paz que estou tentando te explicar ha muito tempo. Todo mundo que me conhece sabe que eu leio bastante. Estou sempre com um livro na bolsa, onde quer que eu va. Frequentemente eu leio 2 ou mais livros ao mesmo tempo.Mes passado, eu estava lendo O hobbit, do Tolkien e Amanhecer (da serie Twilight). Sao livros completamente distintos e por ai voce pode notar que eu leio de tudo mesmo!Mas eu me peguei pensando nesses 2 personagens, o Bilbo e a Bella e em como a sorte influencia a historia da suas vidas.O Bilbo e um personagem extremamente sortudo - chega a beirar o ridiculo. Mesmo quando aparece uma situacao sem solucao, casos de vida ou morte, la esta ela para tira-lo de qualquer enrascada.Ja a Bella e o oposto. Quando a gente pensa que nada mais pode dar errado - tcharam - deu!E voces? Acham que tudo e uma questao de sorte? Ou que ela nao existe? Restore Your Natural Sitting and Standing Posture and Get Rid of Back and Neck Pain: Not only are we killing ourselves by sitting all day, we're probably sitting all wrong. Esther Gokhale, who has studied the posture of people in less industrialized places (where back pain is virtually unknown), shows us in this video what natural ("primal") posture looks like for standing and sitting. More Keep Shoes Smelling Fresh with Peppermint Oil: If your shoes ever get too pungent, a little peppermint oil can freshen them up while you sleep. More High Density Foam Rollers: I didnt know I had knots in my calves, but I did. I spend a lot of time at the computer, and I play some video games, which means that I tense my calves involuntarily and and they get knotted. When I started working out about a year ago, I hired a trainer. The
end of each training session included a massage treatment with a foam roller. Thats when I learned that I had knots, because the roller made my calves feel better. Its nice if you have someone else to roll you out, but you can also put the roller between your calves and the floor and roll yourself back and forth, using your body weight to apply pressure. You can also use it on your back and arms. Its also improved the restless leg syndrome for two people I know.I have the 36 inch version, which is bulky. I think the 18 inch version would do just as well.-- Carl Mixon[Here's a video that shows how to use a foam roller. - Mark Frauenfelder]j/fit Super High Density Foam Rollers$14 $35 depending on sizeAvailable from Amazon
Adidas Energy Running: a proxima grande inovacao nas corridas, ou a proxima grande trapaca: Tenis de corrida sao um assunto delicado. Algumas pessoas gostam de amortecimento minimo para promover boa forma, outros preferem algo mais projetado. O novo Adidas Energy Running se aproxima mais do ultimo lado de uma maneira impressionante. Talvez ate demais.Entao Energy Running significa que a Adidas tem duas novas coisas para colocar nos seus tenis. A primeira e chamada Spring Blade, um novo design que parece encaixar novamente quando voce flexiona seu pe. E um design simples e elegante.O outro e chamado material Boost. Ele esta substituindo o padrao de cinco anos na industria da espuma EVA, que e encontrada, segundo a Adidas, em 90% a 95% de todos os tenis de corrida. A grande mudanca ou o que a Adidas alega, pelo menos) e que o novo material retorna muita energia sem perder o conforto. A Adidas diz que ate agora nao tinha conseguido combinar os dois recursos.O que retorno de energia significa, basicamente, e que o Boost e saltitante que nem o inferno. E isso significa que e mais facil executar os pulos do Pernalonga com ele. A comparacao que a Adidas fez foi com uma bola de metal sendo jogada no concreto, a espuma EVA e Boost. A espuma pulou mais que o concreto, mas o Boost ganhou dos dois.O material Boost e classificado para continuar exatamente como na hora que sai da caixa por ate 500 quilometros, e a Adidas diz que ele consegue se manter por mais tempo que qualquer outro material. Mas outros materiais tambem sao classificados para durar bastante e nao duram tanto. E uma boa promessa, no entanto. Pense em algo como a bateria do seu laptop: voce nunca vai conseguir o que o fabricante afirma, mas e uma boa referencia comparativa.A verdadeira questao, no entanto, veio de um dos convidados da Adidas: isso e legal? Por que por mais impressionante que a tecnologia pareca no palco, esse retorno de energia parece muito com a tecnica de lamina de aceleracao de Oscar Pitorious, ou aquelas roupas de natacao de anos atras que ajudaram a quebrar varios recordes mundiais. Diferentemente de muitas outras mudancas de design ao longo dos anos que reduziram a velocidade e encorajaram a melhor forma humana, isso parece um material que vai melhorar o que voce pode fazer. Talvez nao seja tao ruim quanto raquetes de grafite em Tenis, mas ainda sera uma grande questao se o Boost for tao bom quanto a Adidas afirma o que, e claro, ainda e um grande se. Ainda assim, e algo para manter os olhos abertos.Muitos dos desenvolvimentos em esportes sao questionaveis. Muita coisa e vendida como novidade mas nao e nada alem de uma linha de produtos da estacao. Apos alguns minutos com os tenis Boost da Adidas, eles realmente sao leves e confortaveis. E sim, eles saltam bastante apesar de ser dificil dizer o quao diferente isso e do sentimento Oh Meu Deus Eu Posso Correr Em Qualquer Lugar que voce tem quando acaba de calcar pela primeira
vez um novo tenis de corrida.Entao esse e o Energy Running. Muitas das promessas so serao verificadas apos uso extenso e longas corridas. Especialmente vendo quanto os joelhos aguentam quando voce usa trampolins nos seus pes. Derrick Rose e um cara da Adidas, lembrem-se. E claro, o aspecto legal nao significa nada para quem corre por diversao. Mas por enquanto, e promissor, parece bem legal, e se tudo cumprir o que foi dito, bom demais para ser legal.
Impressora 3D cria o futuro do tratamento de fraturas, e deixa o gesso no passado: Moldes de gesso para fraturas sao volumosos, desagradaveis, pesados, inevitavelmente fazem voce suar... enfim, eles nao sao muito legais. Mas esse molde Cortex impresso em 3D pode mudar tudo isso. Claro, ele meio que parece uma meia arrastao, mas o molde de gesso tambem nao e exatamente bonito.O projeto conceitual Cortex e leve, ventilado, lavavel e fino por ser feito de poliamida, em vez de gesso. E ele nao e bom apenas para quem o usa: o material do Cortex pode ser reutilizado, ao contrario do gesso.Esta e a obra de um formado em design pela Universidade de Wellington (Nova Zelandia) com o incrivel nome Jake Evill. O projeto foi criado com ajuda do departamento de ortopedia da universidade.Por enquanto, este e apenas um conceito e prototipo, mas a ideia e que um software receba as imagens de raio-x da fratura, mais o escaneamento 3D do membro, e crie um molde apropriado para regenerar o osso.As partes mais densas do molde ficam concentradas em torno da fratura em si. O molde poderia entao ser impresso em duas partes, e depois montado usando prendedores permanentes. Para retira-lo, como de costume, ele teria que ser serrado.Tambem ha a questao do tempo. Evill explica:No momento, a impressao 3D do molde leva cerca de tres horas, enquanto um molde de gesso leva so tres a nove minutos, mas exige 24 a 72 horas para ficar totalmente firme. Com os avancos da impressao 3D, poderemos ver uma grande reducao no tempo necessario para imprimi-lo no futuro.Parece muito bom, mas eu vejo um problema: como e que vao escrever assinaturas toscas nesse novo molde? [Jake Evill via Dezeen] http://gearjunkie.com/garmin-forerunner-620-forerunner-220-gps-running-watchesFirst Look: Garmin Forerunner gauges VO2 Max, Stride Style on RunSeptember 16, 2013, 7:05 am / Categories: Running, TechnologyNever before seen features come standard on two Garmin watches, announced today. The brandsForerunner 620 and Forerunner 220 running watches have color screens, a slim profile, GPS capability, and extras we did not anticipate coming to market any time soon.When the watches ship this fall runners will be able to measure their approximate VO2 max as well as have the watch assess their running stride. It does this with an array of onboard gauges, including GPS, an accelerometer, heart-rate measure, and more.A tag line with both units, which cost between about $250 and $450, is the next best thing to having a personal running coach. This stems from features like a recovery advisor and a race predictor feature, both of which employ stats gathered from training runs to build custom plans for the wearer.Forerunner 620Like other Forerunner models these new ones track via GPS standard stats on a run like distance, speed, and pace. Heart rate straps are included. Both have a 1-inch color display. Its a touchscreen on the higher-end 620 model. Also, wi-fi and Bluetooth wireless let you sync the watch with a computer and upload data.(See large photos of the Garmin Forerunner 620 and 220 on page 2 of this post)I think the VO2
max estimator is a great add-on. Heres Garmins background and some explanation of the process:Previously, the only way to accurately obtain VO2 max was by paying for a lab test. When used with a heart rate monitor, the Forerunner 620 watch incorporates several pieces of data, like running speed, beats per minute and heart rate variability, into an algorithm to estimate a runners VO2 max. The number itself indicates the maximum volume of oxygen a runner can consume per minute, per kilogram of body weight at their max. Theoretically, the more oxygen runners can use, the more energy they can produce.From the VO2 max estimate, the watch can then predict a runners race time. It spits out a time target for their next race, assuming theyve completed proper training, Garmin notes.On the wrist... Garmin cites the new Forerunner as its slimmest and lightest GPS watch to dateThe second cool new feature: These watches can teach you how to improve your stride and body form via an accelerometer embedded in the heart-rate strap. It measures torso movement and syncs with the watch computer to offer stats on running cadence (number of steps per minute), vertical oscillation (the bounce in a runners motion), and ground contact time of the foot (measured in milliseconds).With those data points a runner can learn how to make his stride more efficient.Lots of neat new features on the Garmin units. Were excited to hit the road and test the watches out when they come to market this fall!Garmin has built a microsite with images and more info on the Forerunner update. Take a look to dig in and see if one of these advanced new models might be right for you.Stephen RegenoldForerunner 220Forerunner 620 comes in white and other colorsNote unique gauge readings on the watch at left (measuring a runners cadence, vertical oscillation, and ground contact time)Forerunner 220
Start Slowly to Avoid Injuries Caused by Running Barefoot: We've written about the benefits of running barefoot or with minimal footwear before, but if you're ready to get rid of your running shoes, make sure you take it easy. A recent study on the possible injuries caused by barefoot running serves as a reminder as to why it's important to ease into changes in your fitness routines. More Visualizando 200 calorias de alimentos em fotos: Uma das melhores coisas a fazer para perder peso e controlar o tamanho das suas porcoes. Comer um saco inteiro de Doritos? Nao faz bem. Comer so um pouco? Menos pior!Algo ainda melhor e comer alimentos de baixa caloria, e menos itens densos em calorias. Para entender isso melhor, visualize 200 calorias demonstradas em diversos alimentos.O projeto, feito pelo Wise Geek, mostra apenas 200 calorias de cada alimento por considerar isto algo palpavel. 100 calorias seriam muito pouco para itens caloricos, e 500 calorias seriam um exagero para alimentos de baixa caloria.Nao se deve reduzir todo alimento apenas a calorias: ha outras coisas importantes, como a quantidade de carboidratos, os tipos de gorduras (saturadas/insaturadas/trans), entre outros. Mas estas fotos ajudam bastante a entender melhor o que voce ingere: por exemplo, meia barrinha de chocolate e tao calorica quanto tres ovos.Os alimentos estao em um prato com 26 cm de diametro, ou numa tigela com 16 cm de diametro.Brocolis (588 g)Cheeseburger (75g)Cenoura (570g)Manteiga (28 g)OvosBarra de chocolate Snickers (41g)Para ver mais alimentos com 200 calorias, confira todas as fotos no link a seguir: [Wise Geek via FoodBeast] Nylon Runners: I started doing bodyweight exercises at home. The pull-up bar I purchased came with handles that I wanted to adapt for other exercises (like Let Me Ins around a post, or Towel Curls). I didnt trust my knot-tying ability, and all the rope rated to my weight was bulky. I knew nylon webbing was very strong and so was looking for solidly sewn loops of nylon webbing that could hold my weight.Thus I came across nylon runners (or slings) meant for climbing. These are a loop of nylon webbing with a sturdy dogbone stitch. They are made to support even a falling climber and their gear. They come in a number of sizes (and colors). I use the 30cm runners to loop through my handle ends, then a climbing carabiner to connect these to either the 60cm runner for some exercises (Let Me Ins) and the 120cm runner for other exercises (Towel Curls). I have also successfully hung my pull-up bar from existing holes in the main floor joists in my basement, precluding the adaptation/installation of the provided mounting hardware. Recently, I used two of the 30 cm runners to loop onto my motorcycle front fork to connect to ratcheting tie downs in order to hold the bike upright for beginning of season maintenance (oil change, etc.). In addition to my uses, other reviews of this product have pointed out a number of great uses for these runners: they can be used in all kinds of load-bearing/load-redirecting uses. One
example is to provide a soft-but-strong attachment point for tie downs to a motorcycle or other cargo for transportation. This is a truly versatile, simple, and cool tool. -- Mike BradenBlack Diamond Nylon Runners$4 to $9, depending on sizeAvailable from AmazonManufactured by Black Diamond
Bandeirantes" se demitir da emissora. Datena disse que estaria sofrendo pressoes da parte do prefeito de Sao Paulo, Gilberto Kassab, por conta de denuncias contra o ex-assessor do prefeito e ex-diretor da Prefeitura de Sao Paulo, Hussain Aref Saab.Correio da Bahia