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com outra pessoa sempre comeca com uma conversa. Manter o interesse do seu interlocutor e um desafio. O que se diz, como se diz e em que colocamos enfase conta muito. Leia os conselhos abaixo, ganhe confianca e um papo legal.Passos1Olhe nos olhos do seu interlocutor, ja que o contato visual firme e sinal de interesse pela conversa e pela pessoa. Mas nao fixe a vista no outro durante mais de 20 segundos seguidos, para nao intimida-lo. 2Procure manter a sua voz em um tom claro e audivel: um ponto medio entre o sussurro e o grito. Assim, a sua conversa fluira melhor e voce nao se arrependera do que disse. 3Faca expressoes com o rosto e gestos com as maos ao falar, para ajudar a transmitir as suas ideias. Evite exagerar nos movimentos, para nao distrair o seu interlocutor. 4Nao transforme a conversa em um monologo. Estimule o seu interlocutor a fazer perguntas ou comentarios, expressando assim opinioes e sentimentos. 5Sorria sempre que puder, de acordo com o assunto da conversa. Procure demonstrar senso de humor e entusiasmo. 6Fale sobre varios temas. Ser monotematico pode cansar o interlocutor. Converse sobre assuntos da vida cotidiana e da atualidade, mas procure evitar questoes que gerem debate. Aprofunde-se nos temas que voce sente que interessam ao outro. 7Se voce nao conhece o seu interlocutor, pergunte sobre o trabalho e a familia dele, sobre gostos ou preferencias. 8Se voces ja tem uma certa proximidade, voce pode fazer perguntas mais pessoais, sem cair em um interrogatorio. ImportantePara as suas conversas serem interessantes, voce precisa mostrar entusiasmo em relacao ao que diz e dar atencao ao que o outro fala.Perguntar e uma forma efetiva de fazer uma conversar fluir melhor.
Se o seu prazo esta acabando e voce ainda nao comecou a fazer o relatorio, nao se de por vencido: iniciar a elaborar o trabalho de conclusao de curso e facil, e completa-lo nao e tao dificil quanto parece.Seu relatorio de estagio ou trabalho de conclusao de curso (TCC) e a apresentacao escrita e final de seu estudo, pesquisa, projeto ou curso. Como se trata de um relatorio cientifico, voce precisa ter em mente desde o principio os processos basicos do conhecimento cientifico: seu trabalho deve ser a expressao da resposta a questao originalmente formulada, amparada na sua pesquisa e na sua interpretacao dos resultados. No caso especifico do TCC ou relatorio de estagio, ele deve incluir tambem um relato objetivo do cumprimento das atividades obrigatorias pelo curriculo do seu curso, incluindo as experiencias vividas, atividades desenvolvidas, com destaque para os objetivos propostos e alcancados.Assim, sua opiniao (eu acho que...) nao e a estrela, e voce tambem nao pode parar apos oferecer a solucao de um problema proposto, como faria em um comunicado tecnico voce tem que pensar como um cientista, e alem da questao e das conclusoes, o seu relatorio tem que descrever o metodo e as circunstancias da pesquisa (o que, por que, quando, que material foi utilizado, por quem, quais os criterios, etc.), fazer observacoes sobre como otimizar os processos, apontar caminhos para que a pesquisa seja aprimorada/ampliada, etc.Como comecar o relatorio ou TCCA maneira correta e tomar notas e ir dando forma ao relatorio ao longo do projeto, com reunioes frequentes com o orientador, e seguindo o projeto e o planejamento. Mas sabemos que muitas vezes nao e assim que os estudantes procedem, e que muitos dos leitores que chegarem a este texto apos procurar no Google ja estarao no final do seu prazo, e tudo o que desejam e saber como escrever o seu relatorio ou trabalho de conclusao.Se voce ja realizou sua pesquisa ou estagio e agora so precisa relatar, mas nao sabe como comecar o seu trabalho ou relatorio, pegue papel e caneta (computador tambem serve, mas nao e tao legal) e anote as respostas para os itens mencionados no final da introducao deste texto (questao, conclusoes, circustancias, metodo, sugestoes, etc.). Se voce conseguir colocar tudo isso no papel, ja tem a estrutura do seu trabalho toda pronta, e so precisa preencher as lacunas, dando a sequencia e o formato. Considere estas anotacoes como um rascunho e como parte do seu processo de organizacao mental, mas guarde-as bem elas sao o mapa do tesouro para todo o restante do seu trabalho. E se voce nao consegue colocar tudo no papel ainda, o que voce precisa fazer e encontrar estas respostas.Nao comece a redigir imediatamente. Faca uma visita a biblioteca de sua instituicao e peca para ver relatorios de turmas anteriores, de preferencia com temas similares ao seu. Procure o que ha em comum entre os que foram melhor classificados, e forme uma ideia clara do que e considerado um bom relatorio no seu ambiente e muito mais facil acertar se voce tiver formado um bom
ResumoPor Dr. Marcelo CubellunMedico PsiquiatraSe voce esta interessado em alguem, nao perca tempo e desperte o interesse dessa pessoa. Colocando em pratica os conselhos do Bem Simples voce vai ver como tudo pode ser mais facil. Passos1Cuide da sua imagem e da sua higiene pessoal para se sentir a vontade e poder demonstrar seguranca. Atencao com a roupa, o penteado e tambem com o perfume que voce usa. 2Demonstre uma atitude autoconfiante. Procure se soltar, tanto nos seus movimentos, quanto nos gestos e na sua forma de se expressar. Demonstre tambem entusiasmo e disposicao, sem ser muito insistente. 3Estabeleca primeiro um contato visual. Se voce ainda nao conhece a pessoa, o primeiro contato, o mais intenso, deve ser pelo olhar. Olhe nos olhos ou para a boca da pessoa, e depois desvie a vista para despertar desejo. Nao fixe o olhar por muito tempo, a nao ser que voce tenha recebido uma resposta visual positiva. 4Aproxime-se e comece a conversar. Se voce perceber que a outra pessoa demonstra sentir alguma atracao por voce, apresente-se aos poucos, mantendo a cordialidade e o respeito no trato. E no processo de conhecer o outro nunca faca um "interrogatorio". 5Sorria e seja alegre ao falar. A simpatia e imprescindivel para agradar, ja que as duas pessoas querem se divertir. Evite piadinhas feitas e ironias. 6Escute o outro com atencao para a conversa fluir bem. A pessoa notara se voce estiver interessado em escuta-la e gostando da troca de ideias. 7Demonstre interesse em manter contato com a pessoa para voces se conhecerem melhor, se a conversa foi agradavel e descontraida. Voce pode pedir o e-mail ou numero de telefone, ou as duas coisas. ImportanteConfie no seu poder de seducao. Apesar da aparencia fazer parte do jogo da seducao, o que mais conta e a sua personalidade, alem da sua sensibilidade. ResumoNo inicio de um relacionamento em geral tudo funciona superbem, mas a medida que o tempo passa comecam a aparecer diferencas entre o casal. Por isso, e bom saber aproveitar os desentendimentos para crescer juntos, principalmente nos momentos dificeis. Passos1Lembre que nao existem relacoes perfeitas. Portanto, as discussoes vao acontecer. Mas, em vez de lamentar a situacao, o melhor e procurar tirar algo positivo dela e utilizar isso para modificar os comportamentos que afetam o equilibrio do casal. 2Evite as recriminacoes por erros, defeitos ou fracassos do passado. O rancor e o remorso nao ajudam a construir um relacionamento saudavel. Solucione os conflitos quando eles ocorrerem. 3Perdoe e peca perdao. Se cada um for capaz de reconhecer os seus erros e desculpar os do outro, e mais provavel que o casal saia fortalecido dos conflitos. 4Mantenha uma comunicacao constante e sincera para um sempre poder dizer ao outro como se sente e quais sao os seus desejos. Assim, os dois lados praticarao os atos de falar e escutar. 5Tente sair da rotina: programe novas atividades e projetos para nao cair em uma monotonia que desgaste a relacao. Surpreenda o seu amor e aproveite tambem a magia do cotidiano. 6Alimente a confianca no seu relacionamento. A seguranca que
voce tem em si mesmo sera imprescindivel na hora de confiar no outro. Tenha e propicie programas individuais para que cada um se desenvolva alem do ambito a dois. 7Reserve momentos para a intimidade e aproveite o sexo plenamente. ImportantePara um relacionamento durar de modo saudavel e indispensavel que voce seja sincero consigo mesmo e com o outro.A comunicacao e o segredo de todas as relacoes humanas, principalmente quando se trata de uma historia amorosa. A comunicacao e a melhor ferramenta para solucionar e evitar todos os tipos de mal-entendido.
Tres 'eus' atuam em voce no momento da separacao: o Eu Crianca; o Eu Mascarado e o Eu Inferior. Para superar os sentimentos gerados por eles, e preciso se lembrar do seu Eu Superior, que te ensina, antes de tudo, a amar voce mesmo e a vida" Quando nos unimos a alguem e sempre com a melhor das intencoes. Queremos trocar alegria e felicidade. Mas as vezes a relacao acaba tomando rumos inesperados. As vezes culmina em uma separacao. As vezes acontece e - por incrivel que pareca - e possivel enxergar, mesmo no meio de tantas emocoes, que nao existem culpados, que nao existem vitimas, que a dor do momento e a dor de parto de uma nova vida ainda desconhecida. Mesmo assim assusta... assusta porque somos condicionados a temer o que nao conhecemos.Quando acabam as interminaveis conversas, quando se esgotam as tentativas e esperancas de recomeco, quando alguem entrega ao outro a copia da chave de casa e, de repente, se ve so, imerso em sua propria respiracao... esse e um momento sagrado. De repente fechamos uma porta e nos vemos em um imenso corredor branco. As lagrimas turvam a visao e mal enxergamos a ponta de nossos pes, quanto mais as inumeras portas a espera de serem abertas. Esse e um momento de uma profundidade indescritivel e, para que sigamos adiante, e preciso enfrenta-lo com consciencia, sem negar a dor, sem fugir, sem anestesia-la, sem aumenta-la a ponto que se torne insuportavel. Em um momento assim, e de muita ajuda encontrar um espaco seguro para acolher o que quer que se passe em nosso intimo, e lembrar... isso tambem ira passar!Muitas coisas acontecem dentro de nos nesse periodo que acontece logo apos uma separacao e ajudara muito se voce souber reconhecer esse movimento. Para ajudar voce, vou tentar lhe mostrar o que acontece com cada um de seus "eus interiores" em um momento assim.Vou comecar pelo Eu Crianca. A crianca dentro de voce talvez se sinta fragilizada, desprotegida. De repente parece que tudo se torna grande demais, ou somos nos que encolhemos, como ocorreu com "Alice no Pais das Maravilhas", e nos tornamos tao pequenos que o minimo desafio nos faz ter vontade de chorar, nos esconder, ou ter um ataque de raiva, totalmente inutil para o momento. Se isso lhe acontecer, saiba que esse nao e voce inteiro, e so a crianca assustada dentro de voce. Entao tranquilize-a, pegue-a no colo, converse com ela, lembre-a de tantos desafios que voce ja foi capaz de enfrentar, lembre-a da sua forca que e tao real, lembre-a de que ela nao esta so (essa e a maior armadilha... a crianca se sente abandonada e so!). Ela nao esta so! Ela tem a voce. De-lhe essa garantia. Seja firme, presente. Deixe que ela chore, se precisar, mas nao a perca no sofrimento.O seu Eu Inferior, por outro lado, encontra nesse periodo pos-separacao, um terreno fertil para lancar suas sementes de maldade. Algumas vezes essas sementes tentam agredir o outro, acusando-o, odiando-o, culpando-o pela dor que estamos vivendo. Mas na maioria das vezes,
o Eu Inferior faz o extremo oposto. Faz com que so nos lembremos do quanto o outro era maravilhoso, e repete que nao fomos capazes de "fazer aquela relacionamento dar certo" (como se isso fosse algo que alguem pudesse fazer sozinho)... E ficamos repetindo mentalmente pensamentos que so nos fazem mal. Ficamos nos sentindo rejeitados, nao amados, imaginando um futuro seco e esteril, como se nada de bom pudesse surgir em nosso caminho. O Eu Inferior e extremamente habil em encontrar suas fraquezas e ativa-las com maestria. Se voce se perceber nesse dialogo interno autodestrutivo, pare! Pare imediatamente. Imagine uma chuva dourada caindo sobre se Eu Inferior, e peca que essa luz cure essa parte sombria e maldosa de voce.O Eu Mascarado, por sua vez, tenta fingir que nada esta acontecendo. A mascara sempre tenta evitar os seus proprios sentimentos. Talvez voce fique criando coisas para fazer, para manter-se ocupado o tempo todo e nao ter tempo de pensar ou sentir nada. Talvez mergulhe no trabalho, em "baladas", na comida, no alcool... Ouca,nada disso ira ajuda-lo. O momento de sentir as coisas e agora. Nao tenha medo de seus sentimentos... os seus sentimentos sao sempre bons, mesmo os sentimentos de dor. Eu nao estou dizendo que voce deva entregar-se a dor e passar dias e dias fechado em seu quarto chorando. Mas quando a dor vier, deixe que venha, nao se amorteca. Ela atravessara voce como um raio, e ira embora. E um dia ela ja nao precisara vir. Nao existe nenhuma sabedoria em negarmos a nos mesmos. Em um momento de separacao, a pior coisa que voce poderia fazer e se separar de voce mesmo, entende? Entao, fique a seu lado, nao importa o que esteja sentindo. Nao se abandone, nunca!E lembre-se de que voce possui tambem um Eu Superior, sabio, amoroso e iluminado. Busque ativamente reforcar seu contato com essa parte divina de voce. Quanto mais voce se aproximar dele, mais sabera que esta tudo certo, tudo bem. Sabera que voce esta protegido e que a vida ira mostrar a voce para onde seguir daqui para frente. Quando estamos em contato com o nosso Eu Superior nos sentimos abracados por todo o Universo, nos sentimos parte de tudo o que existe, e nao ha como sentir-se so assim. Quando estamos em contato com o nosso Eu Superior confiamos na vida, confiamos que merecemos receber amor, confiamos que merecemos sempre o melhor. Tudo se torna mais claro e enfim encontramos paz, mesmo em meio a dor de uma separacao. E possivel viver esse momento de uma maneira amorosa, basta que sejamos amorosos com nosso proprio eu. Assim, antes de esperar que o amor venha de fora, permitimos que essa energia flua de dentro de nos, e acredite, somos capazes de curar ate mesmo a maior das feridas de nosso coracao se o envolvermos nessa onda rosa de ACOLHIMENTO , AMOR E ACEITACAO...
o esgotamento, mesmo que depois voce ainda va ter de resolver as pendencias que criou. Reduza o tempo dedicado a tarefas secundarias negativas. Nao gosta de ler e-mail? Passe a ler apenas no comeco de cada turno. Odeia a burocracia? Deixe acumular tanto quanto responsavelmente possivel, e ai faca o lote todo de uma vez. Nao ha como evitar estas tarefas seciundarias, mas voce pode restringir o tempo dedicado a elas. O artigo do The Simple Dollar tem mais dicas (e eu sugiro a leitura), mas termina com uma reflexao importante (embora potencialmente mais facil de fazer em uma economia aquecida e com boa oferta de emprego): um trabalho que torne miseravel a sua vida nao vale a pena. Eles querem dizer o obvio: e importante tentar corrigir os problemas na sua situacao, mas se nao houver sucesso, as vezes vale a pena comecar a atualizar o curriculo e procurar uma oportunidade de seguir em frente. Leve em conta a sua qualificacao e o momento em que voce se encontra na sua carreira, e avalie bem suas opcoes, a luz ate mesmo dos efeitos sobre sua saude e sua familia!
ResumoApos alguns anos de relacionamento, e natural que as chamas da paixao nao estejam mais tao acesas como no inicio, periodo em que tudo e novidade, da vontade de sempre fazer algo diferente e sente-se aquele friozinho na barriga. A convivencia a dois e desgastante e e praticamente inevitavel que nao haja nenhum tipo de rotina, mas o que fazer para reverter este quadro e voltar a ter o mesmo numero de relacoes sexuais que antes e sentir ansiedade antes do(a) amado(a) chegar? Confira abaixo alguma dicas:Passos1 - Nao exija, seduza: se falta desejo por uma das partes, pense em situacoes que instiguem o outro. As cobrancas so afastam o (a) parceiro (a);2 - Malhe: Para ter relacoes frequentes e com qualidade, e necessario exercitar a sua sexualidade, ou seja, voce deve dominar o seu corpo para dizer o que gosta e por isso a masturbacao e tao importante, pratique!;3 - Seja claro: tanto os homens quanto as mulheres gostam de saber quais sao as verdadeiras intencoes do (a) amado (a), portanto, se voce deseja muito o outro, demonstre, abrace, beije e comente a vontade de estar com ele. Tome a iniciativa e deixe o orgulho de lado;4 - Atice: ja parou para pensar por que depois de um certo tempo de convivencia, muitos casais nao se beijam mais? Pois bem, nao deixe isso acontecer na sua relacao, antes de ir para o trabalho, por exemplo, de um beijo provocante e faca com que ele(a) deseje-o(a) durante o dia inteiro;5 - Priorize o sexo: nao o deixe em segundo plano. Com a correria do cotidiano, em muitos casos, o sexo torna-se mais uma obrigacao ao inves de ser o momento mais prazeroso do dia, portanto, arrume disposicao para pelo menos dois dias por semana enlouquecer o(a) amado(a).ImportanteDeixe a criatividade te dominar e nao esqueca de que para reacender a paixao tambem e fundamental que o dialogo entre o casal esteja alinhado. 30/10/2011 - 08h24MARCO AURELIO CANONICODO RIO"Antes o funk era assunto da Secretaria de Seguranca. Agora ele e tratado pela Secretaria de Cultura." A frase de Francisco Mota Jr., o MC Junior, resume a mudanca por que um dos generos musicais mais populares do pais passou nos ultimos anos.Reconhecido como movimento cultural no Rio por uma lei estadual de 2009, o funk vem ganhando um inedito apoio estatal que culmina agora com uma grande festa gratuita, o Rio Parada Funk, que acontece hoje no largo da Carioca (Centro).La, espalhados por dez palcos menores e um principal, estarao 50 DJs, 40 MCs e dez equipes de som para tracar um historico do genero e mostrar suas inumeras subdivisoes (tamborzao, charme, melody, montagem etc.).Rafael Andrade/Folhapress Mateus Aragao (o segundo a esq.), e DJ Malboro, ao centro, de preto, entre DJs e MCs que estarao no evento"Comeca a surgir uma abertura para o funk como qualquer movimento cultural deve ter. Antes a gente sobrevivia com investimento proprio e ainda apanhava da policia. Era como o samba no inicio do seculo passado", diz Fernando Luis da Matta, o DJ Marlboro, uma das estrelas do movimento e
participante da parada.Outro marco recente da "abertura" a que Marlboro se refere e o edital lancado pelo governo do Rio, que vai distribuir R$ 500 mil para 20 projetos ligados ao genero -as inscricoes vao ate amanha no site cultura.rj.gov.br.Segundo os funkeiros, esse novo cenario mais favoravel nao surgiu espontaneamente, a partir da boa vontade do governo."A lei nao partiu do poder publico. O governo teve de ouvir um setor organizado do funk, que fez a lei e cobrou que ela fosse implementada", diz Leonardo Mota, presidente da Associacao dos Profissionais e Amigos do Funk (Apafunk), criada em 2008.Leonardo estourou como MC nos anos 1990, ao lado de seu irmao Junior -a dupla canta no Rio Parada Funk, mostrando sucessos como "Rap das Armas" e "Endereco dos Bailes".A partir da criacao da Apafunk, o MC aproximou-se do deputado federal Marcelo Freixo (PSOL-RJ), que o auxiliou na redacao da lei de 2009 e a apresentou na Assembleia Legislativa do Rio.O reconhecimento do funk como movimento cultural nao se transferiu do papel para a pratica imediatamente -ainda hoje bailes sao proibidos na maior parte das comunidades com UPPs (Unidade de Policia Pacificadora)."Com a nova lei, as arbitrariedades diminuiram, nao podem mais nos prender por sermos funkeiros. Mas a lei antiga continua valendo na mao de alguns batalhoes", diz Marlboro.O proprio Rio Parada Funk, que espera atrair dez mil pessoas hoje e virar um evento anual, teve dificuldades na hora de conseguir verba -sem patrocinadores privados, todos os artistas vao se apresentar sem cache."Essa mudanca que aconteceu de 2009 para ca nos faz enxergar um futuro legal para o funk, mas nao vai ser so uma canetada do governador que vai fazer as coisas mudarem", diz Leonardo."E preciso fazer varias outras acoes. O Rio Parada Funk pode ser o ponto de partida."http://www1.folha.uol.com.br/ilustrada/998363-legalizado-funk-ganha-edital-e-festa-publica-no-rio.shtml
do Senado. Na saida, ela disse que este e um momento historico. "E uma vitoria historica e inaugura uma nova etapa para o Brasil desde a redemocratizacao do pais".ComposicaoVia assessoria, o ministro da Justica, Jose Eduardo Cardozo, tambem comemorou a aprovacao. "Eu acho que e uma vitoria da democracia, uma vitoria do Estado de direito, uma vitoria da luta do povo brasileiro".A comissao sera composta por sete membros indicados por Dilma Rousseff. Segundo o texto da lei, eles deverao ser "de nacionalidade brasileira, designados pelo Presidente da Republica, com base em criterios como o da pluralidade, reconhecimento de idoneidade e de conduta etica e por defesa da democracia, da institucionalidade constitucional e dos direitos humanos".O texto do senador Aloysio Nunes incorporou mudanca incluida na Camara sob pressao da oposicao. Na epoca, uma emenda apresentada pelo DEM e aprovada pelos deputados vetou a indicacao de "quem exerce cargo no Executivo e em partido, quem nao tenha condicoes de atuar com imparcialidade e quem esteja no exercio de cargo em comissao ou funcao de confianca".De acordo com o projeto aprovado, a comissao contara com 14 funcionarios, alem do suporte tecnico, administrativo e financeiro da Casa Civil. A comissao tera ainda de enviar aos orgaos publicos competentes informacoes que ajudem na localizacao e identificacao de restos mortais de pessoas desaparecidas por perseguicao politica.HistoricoA criacao da Comissao foi proposta no 3o Programa Nacional de Direitos Humanos, assinado pelo ex-presidente Luiz Inacio Lula da Silva em dezembro de 2009.Desde que foi proposto, o texto foi alterado em varios pontos, principalmente para atender aos militares, que temiam uma revisao da Lei da Anistia. Sancionada em 1979, durante a redemocratizacao, a lei impede a responsabilizacao penal por crimes politicos perpetrados durante a ditadura militar (1964-1985). Os militares ainda exigiam que a comissao tratasse de organizacoes de esquerda que aderiram a luta armada.Ainda durante as negociacoes, o periodo de analise foi ampliado, passou de 1964-1985 para 1964-1988. O projeto tambem aboliu a expressao "repressao politica".http://g1.globo.com/politica/noticia/2011/10/senado-aprova-criacao-da-comissao-da-verdade-que-vai-sancao.htmlSandro Lima e Naiara LeaoDo G1, em Brasilia