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que ganhou enorme espaco no mundo da musica. Hoje em dia, estima-se que existam cerca de 50 milhoes de guitarristas em todo o mundo. Historia do Violao Em razao de sua praticidade, baixo custo e do fato de nao precisar de uma conexao eletrica, a guitarra classica ou violao, como e conhecido no Brasil, e um dos instrumentos mais populares atualmente. A hipotese mais aceita que narra a origem do instrumento relata que o mesmo e uma derivacao de um antigo instrumento arabe chamado alaude. O mesmo teria penetrado na Europa por meio das invasoes muculmanas na Peninsula Iberica e se adaptado perfeitamente as atividades culturais do contexto europeu, sendo inclusive, um objeto da nobreza.O violao desenvolvido na Espanha passou a se chamar vihuela. O mesmo tinha o formato de oito, com incrustacoes laterais; um fundo plano; alem de quatro pares de cordas tocados com os dedos, o que produzia um som bastante suave. A partir da vihuela, o violao de antigamente, surgiu outro conhecidissimo instrumento: a guitarra eletrica. Curiosidade: somente no Brasil existe a palavra violao. No resto do mundo, as pessoas se referem a este instrumento por guitarra. Ja a nossa guitarra, para eles e guitarra eletrica, o que gera confusao em muitas pessoas.Historia do Trompete O trompete e um dos mais antigos instrumentos musicais. Acredita-se que o homem pre-historico ja utilizava um instrumento parecido para assustar animais e se defender. Sabe-se tambem que varias civilizacoes da Idade Antiga faziam uso do mesmo em festas e rituais religiosos, pois acreditavam que o som emitido era capaz de afastar os espiritos maus. Os primeiros trompetes, que na verdade eram mais parecidos com megafones, eram feitos de bambu, ossos de animais, conchas e madeira. Posteriormente, com o dominio do metal, os romanos passaram a elaborar instrumentos mais resistentes. Assim, os trompetes passaram a ter uma capacidade sonora maior, uma vez que isso era essencial para seu uso em atividades militares. A partir do seculo XV, o trompete sofreu significativos avancos, passando a ser utilizado na musica, uma vez que anteriormente o mesmo era usado apenas na marcacao, ou seja, como reforco ritmico. Entretanto, tal avanco e pequeno se o compararmos com a criacao do sistema de valvulas, idealizado pelo alemao Heinrich Stolzel, em 1815. Tal sistema foi muito importante pelo fato de ter deixado o trompete totalmente cromatico. Hoje em dia, o instrumento e muito utilizado na musica classica, no jazz e em varios ritmos latinos. Historia do Saxofone Diferentemente do que ocorreu na maioria dos instrumentos musicais que conhecemos hoje em dia, o saxofone nao foi simplesmente um fruto da evolucao de outro instrumento mais arcaico. Pelo contrario, o mesmo foi totalmente criado em 1840. O criador do saxofone foi o belga Adolph Sax, um criativo criador de instrumentos. Sax estudou na Royal School of Singing, em Bruxelas, onde teve a sua formacao musical. O belga trabalhava junto com seu pai, Charles, que ganhava a vida fabricando instrumentos musicais. Contudo, Sax focava seu trabalho na criacao de novos instrumentos. Seus estudos de flauta e clarinete lhe permitiram fazer um significativo aperfeicoamento
do clarinete-baixo, em 1834. Acredita-se que foi a partir dai que Sax teve a ideia do saxofone: adaptar uma boquilha semelhante a do clarinete. O saxofone foi exibido pela primeira vez em 1844, na "Paris Industrial Exibicion", em Paris, o que chamou a atencao de todos pela sua estranha e bela sonoridade.
Experiencias biologicas sao o pano de fundo para a historia de terror em Filhos da Escuridao (Hidden 3D-2011). Brian Karter (Sean Clement) herdou de sua mae um antigo mosteiro onde ela montou uma clinica de recuperacao de viciados. Cientista controversa, a Dra. Susan Karter (Dawn Ford) realizou experiencias onde o veneno de um inseto era capaz de transformar os vicios em celulas vivas que depois poderiam ser extraidos cirurgicamente. Depois de uma experiencia na infancia de Brian, ele se isolou e nunca mais quis ver a mae, nem em seu velorio. Recebendo uma correspondencia que informa sobre sua nova propriedade, e convencido pelo amigo Simon (Jason Blicker) a visitar a antiga propriedade e avalia-la para uma possivel venda, ganhando algum dinheiro com toda essa historia. Brian, apesar de contrariado, aceita o conselho e com um grupo de amigos resolve ir ate a antiga clinica que ha tempos tenta esquecer.Titulo : Filho da EscuridaoGenero : TerrorAno : 2012Idioma : Portugues / InglesLegenda : Portugues Duracao : 1 Hora e 34 MinutosCensura: 14 AnosResolucao : 720 x 480Formato da Tela : WidescreenQualidade do Video : Blu-rayTipo do Arquivo : .MkvTamanho do Arquivo : 11.18 GbHospedagens : Uploaded / Uptobox / Share Flare 1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte6a Parte 7a Parte 8a Parte 9a Parte 10a Parte11a Parte 12a Parte1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte6a Parte 7a Parte 8a Parte 9a Parte 10a Parte11a Parte 12a Parte1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte6a Parte 7a Parte 8a Parte 9a Parte 10a Parte11a Parte 12a Parte O aniversario de Andy esta chegando e os brinquedos estao nervosos. Afinal de contas, sera que um deles sera esquecido por alguma nova maravilha da tecnologia? Este e o dilema central de Toy Story, que nos apresenta a historia de como Woody, um cauboi do faroeste, e Buzz Lightyear, um astronauta do espaco, se conhecem e disputam a preferencia de Andy.Titulo : Toy StoryGenero : AnimadoAno : 2005Idioma : Portugues / InglesLegenda : Portugues / InglesDuracao : 1 Hora e 21 MinutosCensura: LivreResolucao : 720 x 480Formato da Tela : WidescreenQualidade do Video : Dvd-rTipo do Arquivo : .IsoTamanho do Arquivo : 4.36 GbHospedagens : Uploaded Sean (Josh Hutcherson) capta uma mensagem codificada, que vem de uma ilha onde nao deveria existir nenhum tipo de vida. Curioso, Sean decide arrumar as malas para resgatar o habitante desconhecido antes que ondas sismicas afundem a ilha. Sem conseguir conter a curiosidade do garoto, seu padrasto (Dwayne Johnson) embarca nesta aventura, levando sua filha (Vanessa Hudgens), uma jovem linda e determinada por quem Sean esta caidinho.Titulo : Viagem 2 - A Ilha MisteriosaGenero : AventuraAno : 2012Idioma : Portugues / InglesLegenda : Portugues Duracao : 1 Hora e 37 MinutosCensura: 10 AnosResolucao : 1920 x 1080Formato da Tela : WidescreenQualidade do Video : Blu-rayTipo do Arquivo : .MkvTamanho do Arquivo : 15.6 GbHospedagens : Uploaded / Uptobox / Share Flare SENHA PARA DESCOMPACTAR (Copie e cole no Winrar)(=+-b1HrdXUzFtq9z/x$#&&(iF3==900=82Kgiw/Pa/t5dnNuZbRCeD/*-68814) 1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte 6a Parte 7a
Parte 8a Parte 9a Parte 10a Parte11a Parte 12a Parte 13a Parte 14a Parte 15a Parte16a Parte 17a Parte 1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte 6a Parte 7a Parte 8a Parte 9a Parte 10a Parte11a Parte 12a Parte 13a Parte 14a Parte 15a Parte16a Parte 17a Parte 1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte 6a Parte 7a Parte 8a Parte 9a Parte 10a Parte11a Parte 12a Parte 13a Parte 14a Parte 15a Parte16a Parte 17a Parte
Em Os Vingadores, quando um inimigo inesperado surge ameacando a seguranca global, Nick Fury, diretor da agencia internacional de paz conhecido como SHIELD, recruta uma equipe para livrar o mundo de uma possivel destruicao, e com isso ele reune Homem de Ferro (Robert Downey Jr.), Capitao America (Chris Evans), Thor (Chris Hemsworth), Hulk (Mark Ruffalo), Gaviao Arqueiro (Jeremy Renner), Viuva Negra (Scarlett Johansson) e outros.Titulo : Os VingadoresGenero : AcaoAno : 2012Idioma : Portugues / InglesLegenda : Portugues / InglesDuracao : 2 Horas e 22MinutosCensura: LivreResolucao : 720 x 480Formato da Tela : WidescreenQualidade do Video : Dvd-rTipo do Arquivo : .IsoTamanho do Arquivo : 4.37 GbHospedagens : Uploaded / Fileflash 1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte 1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte Sean (Josh Hutcherson) capta uma mensagem codificada, que vem de uma ilha onde nao deveria existir nenhum tipo de vida. Curioso, Sean decide arrumar as malas para resgatar o habitante desconhecido antes que ondas sismicas afundem a ilha. Sem conseguir conter a curiosidade do garoto, seu padrasto (Dwayne Johnson) embarca nesta aventura, levando sua filha (Vanessa Hudgens), uma jovem linda e determinada por quem Sean esta caidinho.Titulo : Viagem 2 A Ilha MisteriosaGenero : AventuraAno : 2012Idioma : Portugues / InglesLegenda : Portugues / InglesDuracao : 1 Hora e 37 MinutosCensura: 10 AnosResolucao : 720 x 480Formato da Tela : WidescreenQualidade do Video : Dvd-rTipo do Arquivo : .IsoTamanho do Arquivo : 4.37 GbHospedagens : Uploaded / Share Flare 1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte A primeira temporada de Supernatural, uma serie de televisao americana criada por Eric Kripke, estreou em 13 de setembro de 2005 e terminou em 4 de maio de 2006 apos 22 episodios. Os personagens principais sao os irmaos Sam Winchester e Dean Winchester (interpretados por Jared Padalecki e Jensen Ackles, respectivamente). A temporada e focada na busca dos irmaos pelo pai (durante a qual eles enfrentam diversas criaturas sobrenaturais, com o auxilio do diario de John) e na caca ao demonio que destruiu a familia Winchester.Titulo : Sobre Natural 1a TemporadaGenero : Suspence / TerrorAno : 2005Idioma : Portugues / InglesLegenda : Portugues / InglesDuracao : 45 Minutos por Episodio Censura: 14 AnosResolucao : 720 x 480Formato da Tela : WidescreenQualidade do Video : Dvd-rTipo do Arquivo : .IsoTamanho do Arquivo : 6 Dvd-r de 4.32 Gb Cada Hospedagens : Uploaded / Fileflash / Uploadhero 1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte 6a Parte 7a Parte 8a Parte 9a Parte 10a Parte 11a Parte 12a Parte 13a Parte 14a Parte 15a Parte 16a Parte 17a Parte 18a Parte 19a Parte 20a Parte 21a Parte 22a Parte 23a Parte 24a Parte 25a Parte 26a Parte 27a Parte 28a Parte 29a Parte 30a Parte 1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte 6a Parte 7a Parte 8a Parte 9a Parte 10a Parte11a Parte 12a Parte 13a Parte 14a Parte 15a Parte 16a Parte 17a Parte 18a Parte 19a Parte 20a
Parte 21a Parte 22a Parte 23a Parte 24a Parte 25a Parte 26a Parte 27a Parte 28a Parte 29a Parte 30a Parte1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte 6a Parte 7a Parte 8a Parte 9a Parte 10a Parte11a Parte 12a Parte 13a Parte 14a Parte 15a Parte 16a Parte 17a Parte 18a Parte 19a Parte 20a Parte 21a Parte 22a Parte 23a Parte 24a Parte 25a Parte 26a Parte 27a Parte 28a Parte 29a Parte 30a Parte
Duas criancas sofrem do mesmo mal. Ambas estao sendo assombradas sem saber por que e por quem. Uma delas e Juan (Izan Corchero), um menino de sete anos que sempre tem pesadelos onde e atacado por um intruso. Ja Mia (Ella Purnell), uma garota de 12 anos, se ve assombrada por um monstro que fazia parte de historias que ela contava para seus colegas de escola. Em meio a isso, Luisa (Pilar Lopez de Ayala), a mae de Juan, e John (Clive Owen), pai de Mia, tentarao salvar os filhos das ameacas que eles nem imaginamTitulo : IntrusosGenero : Suspense Ano : 2012Idioma : Portugues / InglesLegenda : S/LDuracao : 1 Hora e 57 MinutosCensura: 12 AnosResolucao : 1920 x 1020Formato da Tela : WidescreenQualidade do Video : Blu-rayTipo do Arquivo : .MkvTamanho do Arquivo : 7.97 GbHospedagens : Uploaded / Letitbit / Share Flare 1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte 6a Parte 7a Parte 8a Parte 9a Parte 1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte 6a Parte 7a Parte 8a Parte 9a Parte 1a Parte 2a Parte 3a Parte 4a Parte 5a Parte 6a Parte 7a Parte 8a Parte 9a Parte Isso mesmo! E se chama Grooveshark, um "youtube" da musica :)La e uma especie de radio na qual voce cria sua playlist e tudo mais, porem voce me pergunta: Por que se temos o youtube? Pois bem, no GS a chance de voce encontrar a musica que voce quer. Vale a pena criar a conta. Trust in Me, i am a Doc... ops frase errada :P. Alem disso ele tem conexao com redes sociais para todo mundo ver o que voce esta ouvindo (opcao que pode ser removida ok?).Para criar uma conta clique aqui.E aqui a minha conta (stalkers musicais '). Isso mesmo! Eu to plagiando e kibando gifs daquele tumblr batuta. So que eu decidi fazer uma versao mais "sala de aula" dessa ideia. Ai vai entao! IKIMASU!... o Vitinho v1d4 l0k4 coloca "Para nossa alegria" ou "Pintinho Piu" no celular:... minha mae olha meu boletim:...faco aquela dancinha bizarra pra alguem errar um saque no volei [que gay] ...todo mundo fica falando de uma fofoca que so voce nao sabe: [mais gay ainda]...quando o chato do Pedro ameaca comecar a falar: ... alguem vem me atrapalhar no teste de seis minutos (ffffuuuuu).Vejo como fiquei nas fotos da School Picture... Fico sozinho na hora dos trabalhos em grupoO Vitinho (ou qualquer outro) acha que todos estao errados e so ele ta certo no tema de matematica... Alguem faz uma revelacao importante na aula...... Feito por Thiago Cruz. A musica de hoje e de uma musica que eu nao conheco de uma banda que eu nao conheco (e que eu ouvi no curso de ingles). O link abaixo vai prum clipe meia boca, entao so oucam a musica :)Clique aqui pra ouvir.ATUALIZACAO!!!Falando MUITO serio, nao vejam o clipe, pelo bem de sua sanidade, NAO VEJAM O CLIPE!!! Foram avisados XD vinicius sempre tornando nossos momentos mais afetivos Oi pessoas (como se alguem lesse essa
bagaca...)! Hoje eu vim sugerir um jogo legal pra caramba chamado Karaoke Party. Nesse jogo voce basicamente... canta! E so criar uma conta, calibrar o microfone e cantar pior que a Rebecca Black! Para criar uma conta clique aqui. Bom jogo!
Ok, as musicas melosas e minha fase de Poser Depressivo passou. Ai vao duas musicas realmente legais, podem ouvir :)Traducao de Reptilia aqui e a de Short Skirt/Long Jacket aqui. A musica se chama TAKE ME OUT da banda Franz Ferdinand. A musica e realmente muito legal :)Entao ate a proxima musica pessoas que insistem em ler essa bagaca o/A traducao esta aqui. Isso mesmo! Eu voltarei a postar as mesmas m&#%@$ que eu postava antes (exceto musicas, por que eu costumo cumprir promessas...). De qualquer forma, agora nesse retorno de posts depois das ferias de julho tudo vai voltar ao normal :)Agora so falta voces acessarem o blog ne? tudo na vida e baseado em escolhas, e eu nunca sei qual devo tomar. simplismente faco o que tenho vontade, tento nao pensar nas consequencias que pode trazer, so as sofro depois que ja fiz. posso me arrepender, posso querer voltar no tempo. mas de nada isso vai adiantar. por isso erro, conserto, erro e conserto. minha vida e assim, errando e tentando consertar as burradas que faco. posso querer mudar, posso dizer que vou mudar, mas mudar realmente eu ja nao garanto. e dificil me refazer e me transformar com tanta naturalidade. alguns infelizmente tem esse dom, de ser 'varias' pessoas. felizmente, eu nao tenho esse 'dom', falsidade e a denominacao de pessoas que mudam de personalidade com uma simples facilidade. ninguem sabe a verdade de todos. ninguem conhece cada medo do outro. ninguem mesmo. todos temos nossos proprios segredos, nossos proprios medos, e nossos sonhos. queria eu realmente algum dia, ter alguem que me conhecesse de verdade. que saiba o tamanho da minha impaciencia, da minha saudade de certas coisas e pessoas, da tristeza sem motivo, que no fundo sempre tem um motivo. alguem que saiba de tudo, e que continue comigo, discubrindo cada vez mais quem sou eu. que converse comigo por olhar, que confie quando eu falo: acredita em mim. e me siga, me apoie, cuide de mim. essa e a verdade, esse alguem que eu procuro, nunca ira existir. por mais que confiemos, precisamos de um pouco de nos mesmo, so para nos. que so nos saibemos o que sentimos. ninguem conhece ninguem inteiramente, essa e a verdade nua e crua. Como eu queria que todos fossem verdadeiros, como eu queria guardar todos pra mim, por ser todos muiito especiais, mas eu nao consigo, so consigo com algumas muiito muiito especiais. Me revolto todos os dias, sinto odio, pena, do de serem assim tao falsos e frios, porque serem assim? eu nao entendo, o porque de nao serem pessoas felizes, de bem com a vida. Quando eu brigo com uma pessoa, fico ruim, triste e nao sei o qe se passa dentro de outro ser humano qe nem liga e depois fala que ama a pessoa, me poupe mais amar e bem diferente. A palavra te amo como a minha amiga falou, virou que nem dar um bom dia, boa tarde e boa noite, a pessoas falam com uma falsidade sem tamanho."Amigo nao e aquele que te
faz sorrir com a mentira, mas aquele que te faz chorar com a verdade."eu amo essa frase, porque ela diz tudo.entao meeninas, vamos abrir nossos olhos e ver quem sao as nossas amigas de verdade.Beeijo ;* e se gostaram apertem GOSTEI.
PS: a @laricampos estava tentando postar, mas nao consiguia .-. o post e dela, haha. Eu tenho a impressao de que eu nao passo de mais uma pessoa, das milhares que voce conhece. De que tudo o que ja aconteceu, nunca existiu realmente, e de que todo o esforco que faco por voce, e em vao.Nao pensar em voce, e inevitavel. Eu nao queria, mas nao posso escolher o que meu coracao quer. Eu preciso te ver, te ter, te sentir, olhar nos seus olhos, e dizer tudo o que eu sinto. Estou chegando a conclusao, de que o amor que tanto quero e espero, nao ira chegar se eu continuar correndo atras. Acho que tenho que deixar com que as coisas acontecam, da forma como elas tem que acontecer, no momento em que elas tem que acontecer, e principalmente com quem elas tem que acontecer. Passo tanto tempo da minha vida, pensando se 'fulano' gosta de mim, se 'ciclano' mentiu ou quer realmente algo serio, e acho que isso somente me atrapalha. E. Pensar de mais e nosso problema. Quando pensamos de mais, criamos obstaculos onde nao tem, achamos defeitos onde nao precisariamos achar, e principalmente, sofremos. Sofremos antecipadamente, com coisas que talvez nem sejam para criar sofrimento. Ja decidi. Vou parar de procurar o perfeito, vou deixar que o tempo o encontre para mim. Vou parar de quebrar a cabeca com coisas que nao merecem minha importancia. Vou viver o presente, e deixar o futuro acontecer, do jeito que ele tem que ser.Quem gostou vote aqui em baixo ok? *-* Bjks da @camourets. Eu nao sei se o que eu sinto e por inseguranca, saudade ou raiva, eu so sei que doi muito aqui dentro, ter que te ver, e saber que nao vou poder te abracar, te beijar, sentir seu cheiro, e o pior de tudo, saber que voce nao e meu. Se voce pudesse imaginar o quanto e especial, essencial pra mim, o quanto eu preciso de voce na minha vida, ou entao, o quanto me faz feliz, quando voce sorri para mim... ah se voce pudesse... mas nao pode, porque sua mente esta em outra pessoa, seu coracao esta com outra pessoa, e o que sobra pra mim, e apenas aquele sorriso, que apesar de ser somente um sorriso, me faz a pessoa mais feliz do mundo, assim que o vejo. Voce e mais do que um menino que eu gosto ou gostei. Voce e o menino que fez eu me arrepender de muitas e muitas coisas, tanto as que nao fiz, quanto, principalmente, as que eu fiz.Eu so quero que voce saiba, que enquanto voce nao olhar nos meu olhos, e dizer que voce nunca sera meu, eu nunca vou desistir de voce, por nada e muito menos por ninguem. Eu te amo. Quem gostou comente e vote aqui em baixo! Bjks. @camourets Eu queria que o tempo parasse quando eu estivesse com voce, que ninguem estivesse do nosso lado, eu nao queria sofrer por sua causa. Eu queria saber o porque que existe o amor,
ele nos faz sofrer de um jeito que ninguem consegue explicar. Eu queria mandar no meu coracao, para controlar todo o meu sentimento, para que nao houvesse nenhuma dor, nenhum odio, nenhuma raiva o que eu queria de verdade, e tentar te esquecer.E isso meninas, Beeijos ;*
esperar! tudo o que estou fazendo no momento e esperar. me dizem para fazer isso, e eu estou esperando. esperando com que pare de sofrer, ou esperando voce voltar. e a cada dia, a cada hora estou a espera de uma coisa em vao. meus dias passam, e minhas noites tristes, meus choros, eles nao esperam, eles continuam sem previsao de encerrar. e enquanto ninguem me da a resposta, eu continuo esperando o fim de tudo isso ... no dia em que eu puder voar, puder fugir, eu serei feliz. o impossivel e melhor, o dificil e mais recompensado. ja chorei, ja sorri, o importante agora e ser feliz. e dificil ser feliz, eu sei. tudo parece ser voltado contra mim, nada da certo. me sinto a extra-terrestre nesse mundo, em que poucos sao aqueles que se preocupam com os outros, eu me preocupo, ate mais do que comigo mesma. vou continuar sendo a estranha para os outros, mas para mim, os estranhos sao voces.' quando a mentira se for, a felicidade chegara. ' Lembra quando voce era novinha e saia de meia-calca? Sempre acontecia o mesmo: no meio de tanta diversao a meia desfiava e rasgava.Depois de anos sendo repreendida por isso, agora esse visual destruido e tendencia. Na verdade, quanto mais rasgada, mas estilosa fica a meia.Reconhecidas como icone de estilo no grunge dos anos 90, as meias-calcas rasgadas acabaram marcando presenca nas passarelas. Hoje, diversas marcas gringas como a ASOS vendem modelos que ja vem destruidos.Agora a gente pergunta: voce vai aderir a meias que saem das lojas rasgadas ou vai continuar rasgando do jeito antigo e divertido?Quem gostou vote aqui em baixo, fazendo um favor? *-* Bjks da @camourets. Esmaltes do mes Tarde de relaxamento - Spa dos Pes Esta fofura veio morar no meu guarda roupas (doida pra usar) Janeiro e um mes bem conturbado para mim, muito trabalho... mais tentei colocar minhas metas em pratica. Vamos ao balanco do mesTopico Leveza de peso Retornei a Nutricionista, refiz alguns exames de rotina principalmente o de controle da tireoide. Voltei a caminhar, mas tive que para por causa de uma lesao no tornozelo Neste item nao consegui muito exito. Vamos ver no proximo mes.Leveza de cobrancas tentei desacelerar um pouco me permiti fazer relaxamento dos pes e tambem fiz pilates para controlar a ansiedade. Ponto pra mimLeveza financeira Este foi mais dificil controlar as financas diante do bombardeio de promocoes de janeiro mais fui persistente e resiste firme Aquisicoes 2 saias + 1 blusinha + 2 sapatilhas (mega achado) valor 220,00 meta gasto pra estes tipos de coisas era 200,00 ja inicio fevereiro no vermelho -20,00. Agora fevereiro esta chegando vamos la correr atras do prejuizo! Voltei para a academia, depois de mais de um ano parada por problemas de saude (contusoes). Me matriculei quinta -feira e ja fui direto para a aula que eu mais gosto: spinning, ou bike indoor. Nunca gostei de musculacao, mas pedalar e minha aula predileta! O spinning ou bike indoor e uma das aulas mais disputadas em qualquer academia. Para nao correr
o risco de chegar e a aula ja estar lotada, paguei minha reserva, uma taxa extra para ter o direito de sua bike ficar reservada mesmo se voce chegar em cima da hora e assim nao perder nenhuma aula. Os motivos de tanta procura sao claros: e uma atividade que queima gorduras, fortalece a musculatura das pernas, dos gluteos e tambem do abdome, e da regiao lombar, alem de afinar a cintura (uhuuuu!!!) e melhorar a resistencia cardiovascular e respiratoria! Em uma aula e possivel queimar de 500 a 800 calorias , isso vai depender tambem da intensidade no treino e do seu condicionamento fisico (no meu caso consigo no maximo umas 450 a 500 pois meu metabolismo devido a hipotireoidismo e tao lento quanto uma tartaruga. (Bora la alcancar o pesinho desejado Projetovivercomleveza)