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Epoca natalina... o que poderiamos inventar dessa vez?Simples. Um delicioso Bolo de Rolo sabor PANETONE, isso mesmo, Panetone.Este bolo foi elaborado minunciosamente, talvez um dos produtos que mais fizemos estudo de campo. Procuramos entender o que as pessoas que amam panetone gostariam de encontrar ao morder, ao tocar, ao degustar...Enfim, acho que conseguimos.O primeiro dia desse bolo em nossa loja foi um sucesso!!! E quem nao gostaria de dar um presente que ninguem nunca viu? A verdade e que todo mundo gosta de uma novidade ;)(foto tirada exatamente no momento em que saiu do forno nossa astuciosa invencao!) Ok! Precisamos de legenda.Ao lado esquerdo, nosso bolo de Panetone. No centro, o panetone propriamente dito (apenas para simples comparacao). E ao lado direito, o bolo de panetone em fatias...Encomendas pelo (81) 3074-4551 (Fazemos em epoca nao natalina tambem!) Ah... Entao e assim?USHAUSHAUSHAUSHAUSHAUSHAUSHAUSH I lied!Feliz primeiro de Abril! Dia 29 vai ser lancado no Japao o Kingdom Hearts "3D"( Dream Drop Distance), a cada vez que voce vai ver a historia, mais intrincada e estranha ela se torna( Testsuya Nomura, que tipo de droga voce usa?)... Video de Kingdom Hearts: Dream Drop Distance...Abaixo, listo minhas opinioes sobre os principais jogos da serie: Acontece especialmente quando voce ta no onibus, voltando cansado dos estudos ou do trabalho... Nao, nao tenho problema nenhum com funkeiros, o problema e com eles e essa mania idiota de escutar musica sem fones. O cara nao sabe nem a musica da primeira temporada de Pokemao? Mata! Aqui temos um video sobre alguns "ester eggs"( falando em pascoa) da serie The Legend of Zelda!Agora, vamos aos "links"( ba-dum-tssss)!TirinhasAs causas dos acidentes de carro( pelo mestre jedi da web)O tio vagabundo( pelos ninjas sacanas)Baixa auto estima( pelo Joe)VideosFantasma em supermercado( pelo MedoB) Parte 1 Parte 2 Foda! XD Vish... ...Troll! suahsuahsuahsuahsuha Lancado no Japao!A seguir, os meus links favoritos de sexta...-Tirinhas:Futebol com a galeraO que eu aprendi com os videogamesagressao no limite-Videos:Machoes contra aranha-Fotos:Viloes na velhice uma pessoa muito diferente o que eu era antes, sei la eu acho que eu cresci um pouco, e dou risada das loucuras de amor que eu ja fiz.. as coisas que eu escrevia e fazia, quando eu olho ou lembro tenho vontade morrer, mas sei la algum dia vou ler tudo isso que ja escrevi aqui e vou rolar rindo, a gente muda por que crescemos, ou a vida muda a gente com suas surpresas e a gente e obrigado a cresce de repente..Hoje eu lembro e nossa..... minha vida ja foi um turbilhao, mas agora o que eu mais quero e ficar no meu quarto olhando um filme, comendo pipoca ficar em casa e rir com as amigas, ou ficar amando..E realmente as coisas mudam, eu mudei demais e isso me assusta as vezes. Meu modo de agir, meu modo de pensar mudou.. nos estamos sempre em constante mudanca,ainda bem por que sempre igual nao e bom! #TWITTER e uma mistura de sentimentos, e alegria, carinho.. sei la o que mais predomina e felicidade e isso ninguem vai tirar de mim, ninguem vai me
tirar essa vontade de amar que eu to sentindo, esse e meu direito..Tudo vai ser diferente, vai ser melhor, eu aprendi a gosta tanto de voce. E aquela pessoa mais que especial e nao me vejo mais longe, quando nao to ao teu lado eu quero estar, e quando eu estou as horas parecem minutos.. que pena, eu realmente queria que o tempo parasse!Eu aprendi tanto, e vou fazer tao diferente pra nunca te perde, eu vo cuida tanto de voce, pode acredita.
fizer nao vai me fazer eu te esquecer, mudar o que eu sinto por ti, mesmo que eu tome porres e porres, mesmo que eu me engane com outra pessoa, mesmo que eu durma 100 anos, nada que eu faca vai mudar o que eu sinto por ti, infelizmente.. eu faria tudo por ti, tudo mesmo, mas sei la acho que voce nao daria um passo, voce desistiu de nos isso que mais doi eu tenho qu me conformar, que eu nao vou mais ter voce do meu lado, que eu nao vo poder amar, chamar de me.E tao triste saber que nao vou poder ter voce comigo, sei la se eu tambem quero, ja sofri tanto por causa desse amor, que tenho medo de sofrer de novo, de me magoar, de ser enganada novamente.. Muitas coisas passam pela minha cabeca, muitas duvidas, perguntas sem resposta, mas eu so queria uma resposta, se voce gosta de mim ainda, na verdade.. se me ama. e nada mais importaria! eu esteja feliz, parece que sempre vei ter algo pra me deixar triste, ja me acostumei com isso, as pessoas tem prazer em me fazer sofrer nunca vi coisa igual, e o que deixa elas felizes se sentirem bem me vendo assim pra baixo, submissa.Minha vida teve muitas mudancas realmente, mas nesse momento parece estar igual a antes, nao quero isso de novo, aaa Deus! Tanto tempo sem escrever, mas e que as vezes bate umas dores sem motivo, talvez nem tao sem motivo assim, mas e que parece que nao tenho nada nem ninguem, que nada da certo pra mim. Nao consigo conter minhas forcas, as vezs e muita coisa sobre mim que nao consigo segurar e escorre pelos olhos, me sentindo um fracasso de pessoa por poder suportar nem os meus propios problemas, meus proprios medos..As vezes faco coisas que depois me arrependo, falo que nao vou fazer mais, mas e mas forte do que eu. Quando penso em amor, chega ate me dar um tristeza por nem isso eu ter, talvez nao tivesse tao mal assim a ponto de pensar coisas tao sem serventia, e chorar do nada. Mas ne, Deus sabe o que faz, esse texto nao ta nem um pouco bonito nem e para ser, e para tirar tudo que ta dentro de mim, desabafar comigo mesma, talvez assim eu consiga ficar melhor "algum dia" Quando tudo parece estar bem ,vem todo aquele turbilhao de sentimentos, e a unica coisa que eu quero e chorar, e gritar, e sumir...Eu cansei de mim, parece que eu desisti das coisas, do mundo, das pessoas, dos sentimentos..que confusao que ta meu coracao, meu peito ta apertado, e a maioria das vezes eu sinto vontade de chorar, mas eu sorriu.. nada esta bem pra mim, meu mundo ta sem vida...... que estao na sa vida, na maioria das vezes sao por que precisam de voce, estao sempre com voce, mas o detalhe e que elas precisam de voce, depois que elas conseguem o que querem elas se vao na verdade vao se afastando de
voce, me sinto mal por que parece que sou apenas um remedio pra curar a dor das pessoas, e depois que elas se curam param de tomar o remedio, jogam fora no lixo, mas um dia elas vao se sentir mal de novo e vao ir atras do remedio, so que esse remedio ja vai ter se cansado de ajudar a cuidar da dor dessa pessoa, eu nunca esperei isso sinceramente, estou muito magoada por isso ter acontecido, tudo que eu fiz e foi jogado no lixo, foi esquecido, deixando para tras..Mas isso e bom, por que a gente aprende que a nos ajudamos, mas quando chega a hora de retribuir, elas simplismente se negam a te ajudar, se negam a te fazer compania se nagam a tudo, mas agora que eu levei essa rasteira, eu ja aprendi que as pessoas que podemos contar, que podemos confiar sao poucas.. obrigado por me ensinar a crescer mais um pouco!
que foi por causa do horario que estava mal ajustado nos e-mails dealgumas pessoas, e alguns apareceram no e-mail da professora com datas para odia seguinte ao que seria a data de entrega. A Prof.a Karina comecou a nosorientar tambem a respeito do que seria feito a partir dessa segunda etapa damateria, o que seria pedido como avaliacao da segunda unidade. Ela explicou arespeito do projeto extensionista que teriamos que fazer, conversou a respeitoda divisao da turma, que poderia ser mais de um projeto ou um para a sala toda.Ficou entao para a aula seguinte a entrega de notas e mais explicacoes arespeito do projeto que deveria ser realizado.
acerola), uso de suplementos de Vitamina A (salsinha, tomate, abobora), de zinco e utilizacao de probioticos (iogurte e leite fermentados).Ganho de peso, sedentarismo, fumo, dietas radicais desequilibradas sao algumas causas da flacidez. Para a prevencao, deve-se evitar grandes oscilacoes de peso. O ideal e que a dieta contenha boa quantidade de alimentos proteicos (carnes magras, aves, peixes, queijos brancos, leite desnatado, iogurte) e liquidos (agua, sucos naturais, agua de coco e chas). Frituras, salgadinhos, embutidos (presunto, salsicha, salame) e doces devem ser abolidos.A obesidade e um transtorno que esta bastante relacionada com o estilo de vida. Trata-se muito mais de uma questao estetica. A obesidade e hoje um dos grandes problemas de saude publica do mundo. Pode ser evitada com a pratica de atividades fisicas e com uma alimentacao saudavel. Dentre as varias formas de tratamento estao o tratamento clinico (reeducacao alimentar e uso de medicamentos) e a manutencao de peso. Uma dieta personalizada e a melhor opcao.Varios sao os tratamentos que melhoram o aspectos das estrias. A prevencao pode ocorrer atraves da hidratacao da pele e controle de alteracoes de peso, chamadas tambem de efeito sanfona tambem com uma dieta equilibrada. Os tratamentos envolvem acido retinoico e procedimentos como peelings, alem de dieta hipogordurosa, terapia nutricional antioxidante (uso de alimentos que fornecem antioxidantes naturais como azeite de oliva, castanhas, frutas, vegetais, suco de uva roxa, linhaca, dentre outros).O grande terror do publico feminino, a celulite e uma doenca multi-fatorial mas que tem, na dieta hipercalorica, pobre em fibras, vitaminas, minerais e agua, uso de alcool, sedentarismo alguns dos fatores desencadeantes. Pode ser tratada por uma dieta saudavel, pratica de exercicios, controle do estresse, suplementacao de vitamina A , E, Vitamina B12, acido folico, Vitamina C e glutamina.O envelhecimento cutaneo pode ser causado pelo desgaste natural da pele potencializado pelo efeito da radiacao UV. Pode ser prevenido atraves do controle da exposicao solar, consumo de alcool moderado, dieta rica em antioxidante, hipocalorica, com fibras e hidratacao satisfatoria. Alguns estudos tem mostrado que, para o tratamento da gordura localizada, a pratica regular de exercicio associada a dieta de manutencao do peso ou emagrecimento, com alimentos de baixo indice glicemico e a opcao de tratamento. Na lista de alimentos de baixo indice glicemico temos frutas como maca, pera, ameixa, paes de fibras, queijos, iogurtes sem acucar, leguminosas (lentilha, feijao) e oleaginosas. Deve-se evitar os doces e as farinhas brancas. O segredo de um corpo bonito e saudavel esta na escolha certa dos alimentos que comemos.Emanuelle Vieira - nutricionistaMariana Braga Neves - nutricionista da NutricioFonte: http://www.nutricio.com.br/nutricao-estetica.htm
seu unico trunfo: ela combate os radicais livres, moleculas nocivas que fazem a festa em momentos de tensao. Fontes: acerola, limao, laranja, morango, caju, brocolis e rucula.Arginina e lisina Pesquisas indicam que combinar esses dois aminoacidos diminuiria a concentracao de cortisol pelo corpo, garantindo uma baita tranquilidade. "A forma de acao, porem, ainda nao e conhecida", avisa Fabiana Honda. Fontes: cacau, nozes, castanha de caju e semente de girassol. Calcio Entre suas tarefas estao administrar a transmissao de impulsos nervosos e, junto com o magnesio, gerenciar a contracao muscular. A ausencia do mineral, afirma Ana Paula Fioreti, e capaz de gerar uma senhora agitacao. Fontes: leite e derivados, vegetais verde-escuros, salmao e gergelim. Fontes: leite e derivados, vegetais verde-escuros, salmao e gergelim.Complexo B Todas as vitaminas desse grupo mantem o corpo em ordem. Mas, de acordo com Priscila Meirelles, a B6 e o acido folico sao essenciais para a formacao do neurotransmissor serotonina. "Sem essa dupla do complexo B somada ao triptofano e ao magnesio, ele nao e criado." Fontes: feijoes, lentilha, grao-de-bico, cereais integrais, aspargos e couve.Sossego pos-malhacao De acordo com Felipe Schuch, educador fisico e doutorando em psiquiatria na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, a UFRGS, as evidencias levam a crer que os exercicios acalmam os nervos porque estimulam a liberacao de uma substancia chamada endorfina. "Ate agora as atividades aerobicas, como corrida, pedalada e natacao, mostraram.se mais eficientes nesse sentido", completa. Mas para a sessao de descarrego funcionar mesmo e preciso escolher o horario do treino com cautela. Afinal, malhar a noite pode atrapalhar o sono de muita gente e tornar o dia seguinte um verdadeiro pesadelo.Fonte: http://saude.abril.com.br//edicoes/0341/nutricao/cardapio-contra-ansiedade-640634.shtml
manter habitos alimentares saudaveis. Algumas dicas para melhorar a qualidade alimentar diaria sao: sempre levar consigo uma barra de cereal ou uma fruta ou iogurte (se houver condicoes de refrigeracao); em lanchonetes (fast foods) trocar os hamburgueres com batata frita por salada com carne branca, sucos naturais ou agua de coco; se quiser consumir um sanduiche, prefira os naturais e sem maionese; ja os salgados assados sao melhores que os fritos se nao tiverem requeijao cremoso de recheio (mas mesmo assim sao preparacoes muito salgadas, cuidado!). Se sentir vontade de tomar um sorvete, escolha os que nao contem leite na composicao, como, por exemplo, os de frutas (sao bem menos caloricos e reduzidos ou isentos de gorduras).Para facilitar o dia a dia, as preparacoes caseiras podem ser congeladas em porcoes e, no decorrer da semana, serem descongeladas. Isso evita que sejam compradas refeicoes industrializadas ou que aumente o consumo de lanches.Alimentos industrializados sao sempre ruins?Os alimentos industrializados, por conterem uma serie de substancias quimicas, nao sao considerados saudaveis. O ideal e que o consumo nao seja frequente! Eles sao considerados praticos por ja estarem prontos ou facilitarem o consumo. Alem disso, o prazo de validade desses produtos e bem maior que os alimentos frescos facilitando o armazenamento. Porem, essa praticidade exige que os fabricantes utilizem inumeros aditivos quimicos que, na maioria das vezes, nao fazem bem a saude. Eis alguns aditivos comumente encontrados nesses produtos: - Corantes (para melhorar a aparencia), usados principalmente em massas, bolos, margarinas, sorvetes, gelatinas, bebidas, entre outros.- Aromatizantes (realcam o sabor e o aroma), usados em sopas, carnes enlatadas, bolos, sorvetes, biscoitos.- Conservantes (aumentam a durabilidade), encontrados em refrigerantes, sucos concentrados de frutas, chocolates, margarinas, queijos processados, carnes, paes.- Antioxidantes (mantem o alimento em boas condicoes de consumo por mais tempo), utilizados em oleos e gorduras, sorvetes, leite em po, leite de coco, conservas de carne, cerveja, refrescos, refrigerantes.- Estabilizantes (estabilizam as proteinas), usado na grande maioria dos produtos.- Acidulantes (tem funcao parecida a dos aromatizantes), encontrados em sucos de frutas e refrigerantes.Importante lembrar tambem que a esterilizacao dos produtos pelo calor faz com que haja reducao do valor nutricional. Por isso, alimentos industrializados devem ser consumidos o minimo possivel, pois podem gerar perigos a saude como as alergias alimentares, cancer (devido aos nitritos e nitratos), obesidade, diabetes, problemas de comportamento entre outras.Extraido do site: www.reumatoguia.com.br
da digestao!Carnes com pouca gordura Voce nao precisa cortar a carne de seu cardapio por causa da gordura. Carnes de frango cozido, refogado ou grelhado; peixes nao muito gordurosos, como pescada e merluza - ao forno ou grelhados - e carnes vermelhas menos gordurosas - o que inclui patinho, coxao mole e lagarto - estao liberadas,Suco verde Segundo a nutricionista Fernanda Granja, o suco de salsinha e couve e rico em clorofila, uma substancia energizante e cheia de zinco e antioxidantes, itens necessarios para a recuperacao do estomago, alem de vitamina C e magnesio. Para o preparo, bata os ingredientes verdes com suco de uma fruta, agua e linhaca germinada. Para germinar a linhaca, basta colocar uma colher de sopa em um copo com agua. Depois de quatro horas, a semente estara pronta para ser adicionada no suco verde.Legumes ou verduras refogadas Consuma legumes e verduras - tanto no almoco quanto no jantar -, mas lembre-se de refoga-los, ja que folhas muito duras podem incomodar as paredes de seu estomago. Por isso, a nutricionista Andreia Ceschin de Avelar aconselha que o consumo in natura de verduras como repolho, couve crua, escarola, alface e agriao seja evitado, pelo menos no comeco.fonte: http://www.sellenemegadiet.com.br/noticias/1-saude/57-aproveite-as-dicas-de-alimentos-que-ajudam-a-controlar-a-gastrite-
Nutricionista analisa os regimes famosos e diz o que funciona, ou nao, na hora de perder peso.A cada dia, uma nova dieta parece surgir no mercado e na midia. E, assim como a moda, elas tem suas temporadas de fama: e a dieta das frutas, da sopa, da vitamina que faz propaganda na televisao. Mesmo na internet, se digitarmos dietas da moda, varias opcoes aparecem, com indicacoes e ate cardapios para serem seguidos. De maneira geral, elas prometem uma perda rapida de peso, sem grandes esforcos e o pior: ate dao resultados. Porem nao pense que isso e saudavel, afinal, como a maioria dos regimes nao sao balanceados e podem causar deficiencia de certos nutrientes, ninguem consegue manter uma alimentacao maluca por muito tempo. E ai que reside um dos maiores perigos: na maioria das vezes, quem se submete a um regime desses recupera o que emagreceu rapidamente e sofre o conhecido efeito sanfona ou efeito io-io. Segundo Rita Maria Monteiro Goulart, nutricionista, doutora em Saude Publica pela Faculdade de Saude Publica da Universidade de Sao Paulo (FSP/USP) e docente nos cursos de Nutricao de diversas universidades do Estado de Sao Paulo, as dietas ditas milagrosas nao sao baseadas em principios nutricionais corretos e nao reforcam a importancia da reeducacao alimentar. O habito de uma alimentacao correta e o principio basico para uma boa saude e, portanto, deve ser adotado como um estilo de vida. Rita explica ainda que: Para emagrecer, e necessario que se tenha um balanco energetico negativo, ou seja, gastar mais energia e consumir menos calorias. Vale lembrar que uma refeicao e considerada equilibrada quando contem carboidratos, proteinas, gorduras, fibras, vitaminas e minerais. A seguir, a especialista, que tambem e membro do Comite Editorial das revistas Nutricao Profissional e Nutricao Brasil, lista as principais dietas da moda e os perigos de cada uma delas. - Dieta do atum: orienta o consumo de varias porcoes de atum enlatado. Como a base da dieta e apenas um tipo de alimento, ha carencia de outros nutrientes como carboidratos, calcio, ferro e vitaminas. Destaca-se ainda o fato de que a ingestao repetitiva de um unico tipo de alimento certamente levara a pessoa a enjoar dele. Nesta mesma linha, existe a dieta do abacaxi, a dieta do cha verde etc. - Dieta da USP: na verdade a USP nunca elaborou nenhum regime como este. A dieta preconiza a restricao total de carboidratos, permitindo apenas o consumo de gorduras e proteinas. Pode gerar consequencias graves, pois nao e balanceada nutricionalmente e ha o consumo exagerado de proteinas e gorduras, alem de ser restrita em vitaminas e fibras. Dieta do Doutor Atkins: e uma das mais famosas. Permite o consumo de gorduras e proteinas e proibe carboidratos e acucares. E perigosa, pois pode elevar o nivel de colesterol e provocar doencas cardiacas. Dieta do tipo sanguineo: defende a existencia de uma alimentacao ideal para cada tipo de sangue (A, B, AB e O), sem levar em consideracao o fator RH negativo ou positivo. O regime mostra os alimentos que reduzem ou aumentam o peso, partindo de
uma avaliacao historica de cada tipo sanguineo. Na Historia, o primeiro tipo de sangue a surgir seria o O, que representa os homens essencialmente carnivoros de 50 mil anos atras. Assim, para pessoas com sangue do tipo O, a carne vermelha e recomendada como um dos alimentos que facilitam a perda de peso. A dieta nao garante uma alimentacao equilibrada, e nao ha bases cientificas que comprovem que a presenca de um ou outro gene determine que tipo de alimento devemos consumir. Dieta de Beverly Hills: muito famosa, e baseada no consumo de apenas de um tipo de fruta por dia, no periodo de uma quinzena. Alem de desequilibrada e sem nenhuma base de conhecimentos cientificos, esse regime pode levar a carencias de todos os tipos de nutrientes (proteinas, sais minerais etc.), e causar varios problemas de saude. A ausencia de proteinas faz com que a pessoa perca nao somente tecido gorduroso, mas tambem tecido muscular, o que e muito prejudicial. Dieta da Sopa: indica o consumo de um certo tipo de sopa, preparada com alguns legumes especificos. Pode-se perder ate quatro quilos por semana. Mas o regime nao pode ser considerado saudavel, pois nao e nutricionalmente completo. As sopas devem ser usadas como entrada de pratos principais ou, no maximo, para substituir uma unica refeicao por dia. Nao se deve, nem se consegue, manter a dieta por um tempo prolongado. Quando a pessoa voltar a se alimentar normalmente podera engordar de forma rapida, pois as dietas liquidas sao muito pobres em calorias e em nutrientes e levam a uma diminuicao do metabolismo (o conjunto das reacoes quimicas que transformam a energia presente nos alimentos em energia disponivel para exercer as atividades rotineiras). A falta de alguns nutrientes pode levar a falta de disposicao para a pratica das atividades diarias. Dieta da Lua: estimula a ingestao de liquidos (sopas, chas, sucos etc.), nos dias em que a lua muda de fase. Nao ha nenhum fundamento cientifico que justifique essa pratica. Pode levar a deficiencia de varios nutrientes e acarretar riscos a saude. Dietas deste tipo baseiam-se em periodos pre-definidos de tempo para impor severas restricoes a alimentacao de uma pessoa. Apesar de ser possivel manter tais restricoes no inicio, e impossivel manter por um periodo longo de tempo. Ao interromper tais dietas, as pessoas voltam a se alimentar como antes e podem ter a tendencia a adquirir ainda mais peso do que tinham inicialmente (efeito sanfona ou io-io).Dieta da Lua: ingerir somente liquidos no dia em que a lua muda de fase nao da resultado e pode acarretar o efeito sanfona.Dietas com shakes e kits para emagrecer: a substituicao de refeicoes por diversos tipos de shakes disponiveis no mercado em forma de kits para emagrecer nao e recomendada, porque alem de ser monotono, pode ocasionar carencias nutricionais. Os shakes nao sao alimentos criados com o objetivo de substituir uma refeicao completa e, portanto, nao contem nutrientes em quantidade e qualidade suficiente. Por mais que uma pessoa goste de consumir tais produtos, ela nao sera capaz de manter tal alimentacao por um tempo
prolongado, pois logo estara enjoada. Ao interromper a utilizacao, ela tendera a se alimentar como antes e retornara o ganho de peso.Os shakes disponiveis nos mercados nao substituem uma refeicao completaFonte: Reportagem: Nadia Sayuri Kaku, de Sao Paulo Publicado originalmente no site do jornal Tudo Bem em 07/06/2006. http://gambare.uol.com.br/2006/06/07/dietas-da-moda-verdades-e-mentiras/