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Enfim, aqui estou!Hoje Rafa tem 5 anos, e esperto, alegre, um pouco simpatico, nao e muito fa de escola, ja esta aprendendo a escrever e ama videogames. Estou me preparando para escrever com frequencia.Bom..... entao ate a proxima!
Nao sinto mais aquele cheirinho de bebe no quarto, ja nao existe mais um berco, uma banheira. Os macacoes de veludo, viraram shorts e agora ele ja escolhe e se veste! O meu Deus meu bebe cresceu!!! Lembro de tudo isso com muita saudade, sorrisos e felicidade.Apesar dessa fase gostosa que me deixa nostalgica, a atual enche meu peito de alegria!! Ele abraca, me manda beijos, tenta fazer coracao com a mao, ja responde as perguntas e quando esta curioso pergunta o que e????Tudo passou tao rapido e a cada dia eu curto mais as novidades, o crescimento e a mudanca que o Rafinha apresenta. Quando Rafinha comecou a jantar, comecei a busca de uma cadeira que melhor me atendesse. Na epoca eu estava na faculdade e ficavamos muito no la e ca! Eu tinha que ir para minha mae deixar ele e depois ir para a aula, eram muitas horas fora de casa, logo nao compensava aquele cadeirao.Descobri as cadeiras portateis e queria uma que fosse, boa e barata. Procurei, procurei, procurei e achei uma da cosco que muito me agradou!! Ela era barata, facil de carregar e bonitinha.Ela foi super util tambem para adaptar o Rafinha a comer na mesa conosco, ja que ela prende a uma cadeira e vc pode usar so o assento. Super facil de limpar a cadeira e lavavel e ele ainda pode usar como cadeirinha comum para brincar e ver tv!! Ameiii...... e ele tambem!! E dois anos se passaram, e parece que foi ontem que eu contava cada mexida do meu bebe!!!O tempo correu e muita, muita coisa aconteceu!!Ele cresceu, engatinhou, andou e agora esta comecando a falar, sim esta demorando e eu estou muito ansiosa, isto pq ele fala, mais uma lingua nao conhecida!! Mas fazer o que paciencia!!!Eu estou na minha labuta de casa, empreendedorismo e faculdade. Sim estou comecando DOIS projetos na minha vida e feliz bem feliz e esperancosa!!!Pretendo voltar aqui mais vezes e falar sobre bebes etc.... Hoje vou compartilhar as forminhas da Pepa e do George, que fiz ! Elas sao uma gracinha e super faceis de fazer!!!Material:- Tesoura- Cola branca- Forminhas vermelha e azul- Folha A4Abaixo estao as carinhas da Pepa e do George:Passo a passo1 - Salve a imagem;2 - Imprima a imagem;3 - Corte ao redor de cada carinha;4 - Cole a cabeca na forminha, passando cola apenas na ponta (onde fica o "queixo" da Pepa;Pronto!!!Elas ficam lindas e um charme!! Gente como estou sumida daqui!!! Os bebes de vcs ja estao enormes!!!! E eu nem pude acompanhar.Acho que agora vou conseguir voltar (assim espero).Bom rafinha cresceu rapido, esta com 6 meses, pesando 7800kg e 66,5cm.Ja almoca arroz com feijao ou macarrao e janta a sopinha.Ja senta firmeJa esta quase engatinhandoE simpatico toda vida e muito ativo, durante o dia tira uns dois ou tres cochilos de 20 a 30 min e o resto pura agitacao. Ele gosta de dancar no colinho da mamar e ama a musica dos backyardigans e galinha pintadinha.Como nao estou trabalhando fico com ele praticamente 24hrs por dia!!( Exceto agora
Os dias por aqui tem andado bem chuvosos e quando tem chuva ou nao tem parque, pracinha, play, temos que nos virar nos 30 para distrair o pequeno e nao deixar quebrar a casa. hahahhaha......Entao hoje estou listando algumas brincadeiras que faco com o rafa dentro de casa.1- Desenho:Desde muito pequeno eu sempre estimulei o Rafa brincar de desenhar e pintar, comprei revistinhas, cadernos, giz de cera e lapis de cor. Sempre amei desenhar e achei que seria uma otima atividade para compartilharmos. No inicio era normal como quaquer crianca, ele rabiscava e enjoava muito rapido, hoje ele ja desenha, explica os desenhos, conta historias e o tempo nao e muuuuito longo nao.O desenho auxilia na coordenacao motora e na imaginacao da crianca, alem de podermos ensinar de forma ludica as cores e formas.2- Jogo da memoriaRafa sempre foi uma crianca muito ativa e demorou ate que eu conseguisse fazer com que ele sentasse e jogasse comigo. Mas hoje consigo prender sua atencao, basta desafiar ele, ou quando ele esta muito desinteressado busco uma terceira pessoa para jogar e ele sempre acaba querendo participar, mas como na maioria das vezes estamos sos (papai trabalhando) eu e ele acabamos jogando.O jogo da memoria auxilia na concentracao, memorizacao e observacao da crianca. Caso voce utilize letras, numeros ou formas tambem ajuda no aprendizado.3- Volei com bola de gas.Uma das brincadeiras que o Rafa mas curte sao essas bem ativas, ele consegue ficar horas brincando, pois alem de pular e correr ele da varias gargalhadas. Tenho uma sala de tamanho medio, mas como eles sao pequenos nao precisamos de muito espaco.Como faco:Coloco uma linha ou corda amarrada em duas cadeiras que seja na altura da cabeca dele e encho uma bola de gas (bola de festa) e pronto! Ele ama!!!Nosso volei ajuda no reflexo e coordenacao motora.4- Contando historiasRafa algumas vezes gosta de ouvir historias, mas nao e algo muito frequente, alem de ter que ser aquela historia, com muita acao e muitas caras da minha parte, e quase uma peca de teatro. haahahahhahahah........ Algumas vezes ele entra na historia e narra tambem e tudo fica muito engracado, alem de me corrigir tambem.Historias ajudam na criatividade, imaginacao e percepcao.5- MassinhaSim, sim, quem tem crianca em casa tem praticamente uma papelaria em casa. Aqui tem tesoura, cola, tinta, massinha, cola colorida, papel, E.V.A e por ai vai..... Mas voltando sobre a nossa brincadeira eu e Rafinha passamos nosso tempo construindo bonecos, minhocas, pedras, armaduras, minecraft, pokemon e etc... Nem preciso dizer que ele AMA massinha.Massinha ajuda na coordenacao fina, conhecimento de formas, na imaginacao e aguca o sentido do tato.E voce?? do que costuma brincar?? Conta pra gente!!Beijos e ate a proxima !! Quando criei o blog escolhi um nome que traduzia tudo o que eu estava me preparando para ter (Um amor pra vida toda), porem era um nome muito longo e eu nao estava totalmente feliz (sou sempre indecisa).Os anos passaram e o blog ficou ali, digamos "pegando poeira"e eu ate voltei um tempo depois pra atualizar, mas em meio a trabalho, curso e
demais projetos ele ficou novamente em segundo plano.Agora retornei as origens de quando resolvi criar esse diario, essa terapia hahahhahah...... Hoje estou trabalhando em casa, sou praticamente mae em tempo integral e o blog hoje passa a ser meu primeiro plano, sim!Eu descobri o quanto gosto de escrever aqui, de compartilhar meus pensamentos. Entao ja que estamos retornando as atividades porque nao criar um novo nome? Pensa daqui, pensa dali, pesquisa, pesquisa e puft!!! Eis que surge um nome, Mamae Elefante.Mamae elefante porque em meio as minhas pesquisas descobri que as mamaes elefantes sao extremamentes apaixonadas por seus filhotes, elas amam seus bebes desde quando estao gravidas e podem chegar a chorar de emocao na hora do parto. Elas criam seus filhotes sempre presentes e so deixam a cria quando eles estao totalmente independente. Alem disso elefantes sao comunicativos, gostam de se divertir, sao preocupados com o bem estar da manada, possuem compaixao e sofrem com a perda.Para quem estiver mais interessado, vou postar os links na qual fiz a pesquisa.http://elephantparade.com.br/10-coisas-que-elefantes-e-humanos-tem-em-comum/http://www.megacurioso.com.br/animais/45324-10-coisas-que-elefantes-e-humanos-tem-em-comum.htmBeijos e ate a proxima.Facebook: https://www.facebook.com/mamaeelefante/
tambem do fator genetico.Para evitarmos o problema alguns cuidados sao necessarios como reduzir o sal da alimentacao, a ingestao de frutas diureticas como abacaxi, melao, limao, maracuja e morango, o consumo de alimentos que sao considerados ricos em magnesio, como em folhas verdes escuras, cereais integrais, potassio, que estao na banana, laranja, ameixa, tomate, semente de girassol, vitamina B6, encontrados em cereais integrais, castanhas, calcio, como o gergelim, vegetais verdes escuros, tofu, feijoes, tambem ajuda.Embora possa parecer estranho a ingestao de grandes quantidades de agua podem ajudar a melhorar a situacao, no minimo 2 litros por dia, ja que desta maneira voce ira estimular a a funcao renal e a eliminacao de toxinas.A drenagem linfatica tambem e um aliado para combater a retencao liquida, mas se voce assim como eu estiver gravida, antes de fazer e melhor conversar com seu medico para as devidas orientacoes.
Pele oleosa com acne2 colheres de sopa de fuba6 gotas de propolis6 gotas de arnica4 colheres de sopa de agua mineralMisture tudo e aplique na pele massageando. Deixe secar por 20 minutos e retire com agua corrente.VoltarPele oleosa1 colher de sopa de fuba1 colher de sopa de maizena2 colheres de agua mineral12 maco de hortelaBata no liquidificador a hortela com 12 xicara de agua mineral. Coe e passe com algodao no rosto todo antes de aplicar a mascara. Com 2 colheres de agua mineral misture o fuba e a maisena e aplique no rosto todo. Massageie em movimentos deslizantes para as laterais e retire com agua corrente.VoltarPele seca3 gotas de oleo de girassol1 colher de sopa de iogurte natural1 colher de sopa de melBata tudo e aplique no rosto sempre de baixo para cima.VoltarPele seca sem vidaQuando a pele comeca a vincar ou apresentar linhas de expressao, e sinal de que esta desvitalizada. Se voce fizer uma hidratacao caprichada, tera rapidamente um aspecto melhor.Dica: com 2 gotas de germe de trigo, friccione bem as maos e toque no ponto onde a pele esta desvitalizada. Ative a circulacao daquele ponto com beliscoes e depois coloque uma tira de gelatina sem sabor na extensao da ruga, deixando agir por 20 minutos. Nas laterais do rosto, area dos olhos e na testa voce pode deixar ate o dia seguinte. Sua testa acordara lisinha. A massagem na testa e importante para relaxar a musculatura e os beliscoes ativarao a circulacao da ruga.VoltarDesintoxicante2 colheres de sopa de aveia2 colheres de sopa de germe de trigo2 colheres de leite de soja em po12 xicara de agua mineralColoque 2 gotinhas de germe de trigo nas maos e espalhe no rosto antes de aplicar a mascara. Misture todos os ingredientes e aplique com uma espatula ou colher em todo o rosto. Utilize uma gaze grande para cobrir todo o rosto, deixando nariz e boca abertos.Aplique a mascara em cima da gaze, deixando agir por 20 minutos.VoltarEstriasExistem varias formas de cuidar das estrias, que e causada quando a pele e estirada demais, seja no periodo de crescimento, quando a pessoa engorda demais ou durante a gravidez. Portanto, se a pele nao tiver estrutura para aguentar o estiramento, as fibras rompem formando as estrias. Por isso, e muito importante cuidar da pele para evitar estes rompimentos:1o PassoFaca uma gomagem para remover as celulas mortas.Receita da gomagem:2 colheres de fuba2 colheres de aveia2 colheres de germe de trigo4 colheres de aguaMisture tudo e massageie em toda a regiao a ser tratada. Em seguida, utilize uma bucha vegetal levemente umedecida e faca movimentos circulares.2o PassoEnergizando a pele. Massageie as estrias em movimentos contrarios a sua direcao.Por exemplo, se as estrias forem horizontais, faca movimentos verticais.Os movimentos devem ser fortes e intensos para que a circulacao seja ativada. O local ficara vermelho e quente. A massagem pode ser feita com rosa mosqueta ou oleo de germe trigo. Em seguida, aplique uma mascara de mel puro em toda a extensao tratada e coloque um filme plastico em cima deixando agir por cinco minutos.3o PassoRetire com agua
corrente e aplique uma locao.Receita da locao:12 litro de soro fisiologico5 gotas de ginseng2 gotas de propolis5 cenouras batidas na centrifuga.Misture os ingredientes. Com um algodao embebido nesta locao, faca uma aplicacao por 5 minutos e deixe a regiao descansar.VoltarGordura localizadaFaca uma massagem circular ativando a circulacao num diametro de10 cm junto com uma locao a base de:Receita para locao:12 litro de cha de cavalinho (para eliminar o inchaco)5 gotas de ginseng (bom para a circulacao)Coloque algumas gotas na regiao a ser tratada com oleo de girassol. Massageie ativando a circulacao e aplique compressa com bandagens enrolando toda a regiao a ser tratada. Em seguida enrole papel filme. Retire.VoltarEfeito refrescanteNo verao voce pode bater 12 litro de agua mineral com 1 maco de hortela, peneirar e pulverizar no corpo todo. Alem de refrescante, voce tera um resultado aromatico.
Cada pessoa tem um determinado tipo de pele, e assim, cada um precisa de um tratamento especifico para deixa-la limpa, vicosa, saudavel e linda.Aqui resolvemos dar algumas dicas para as pessoas que contem a pele oleosa, antes de mais nada e importante neste caso, nao tratar este tipo de pele muito rapido.Na verdade, os tratamentos muito vigorosos neste tipo de pele, podem incentivar as glandulas sebaceas a produzirem mais sebo, pois deixara as camadas mais superiores secas e desidratadas.Diante disso, a melhor maneira de tratar a pele oleosa, e usar produtos que retiram o oleo com suavidade da superficie da pele e desbloqueiam os poros, sem seca-las ou estraga-las. Ter cuidados de beleza e fundamental para manter a pele jovem e bonita. Durante a noite e melhor ainda: alem de proporcionar bem-estar, e o momento que nossa pele esta mais preparada para receber os produtos. A noite, o metabolismo das celulas da pele aumenta e, por isso, ela absorve os nutrientes melhor que em qualquer outro periodo do dia.Portanto, se voce ainda nao possui o habito de fazer um ritual de beleza antes de se deitar, veja aqui algumas dicas para melhorar seu bem-estar e sua beleza.Gracas aos avancos da industria cosmetica, e possivel tratar do corpo, rosto e cabelo enquanto voce desfruta de suas horas de sono. Confira a seguir o que voce pode fazer em prol da sua beleza durante o sono para comece seu dia muito mais disposta e bonita!RostoA limpeza do rosto e fundamental. Quando a pele esta limpa, ela esta apta a receber os nutrientes com mais eficiencia. Tonificar tambem e importante para eliminar aquela sujeirinha que o sabao nao eliminou. Por fim, o hidratante noturno. Prefira produtos que estimulam o colageno, alem de antioxidantes como vitamina C, acido retinoico e glicolico.A producao de gordura da pele se intensifica pela noite. Se sua pele e oleosa, use um creme para diminuir os poros e controlar a oleosidade. Se voce tem facilidade para cravinhos, tenha tambem um esfoliante suave para estimular a saida deles e prevenir o aparecimento de novos.OlheirasUse cremes especificos para olheiras na regiao dos olhos para amenizar a aparencia pela manha.LabiosAproveite a noite para manter os labios hidratados e evitar as rachaduras.CorpoAplique um bom hidratante no corpo inteiro antes de ir para cama. Melhor ainda se o creme unir principios da aromaterapia: assim, voce consegue acalmar a mente ao mesmo tempo em que hidrata o corpo. MaosDepois de um dia inteiro de trabalho expondo as maos a varios produtos e ate ao sol , o melhor momento para cuidar das maos e a noite, uma vez que elas vao ficar em repouso sem precisar serem lavadas. E durante a noite que os ingredientes irao agir sobre a pele. Portanto, use bons hidratantes nas maos e nao se esqueca de hidratar as unhas.PesNao se esqueca dos pes: a noite e a melhor hora de hidratar os pes. Prefira cremes especificos rico em ureia (ativo com alto poder de hidratacao).BronzeadoSe voce quer ficar longe da brancura, conte com a ajuda dos autobronzeadores. Mas para que o resultado
fique perfeito e o produto nao meleque seu lencol, e essencial que voce espalhe o autobronzeador de maneira uniforme. Espere 20 minutos e vista seu pijama. Em seguida, va tranquila para cama, certa de que acordara com outro visual.CabeloExistem varias marcas de leave-in noturno para hidratar o cabelo enquanto dormimos. Esses produtos contem agentes que recuperam, nutrem e protegem as fibras capilares das agressoes sofridas durante o dia. O produto pode ser aplicado sobre os fios umidos ou secos (os cabelos nao ficam sebosos). E pode ficar despreocupada: a creme nao mancha a fronha do travesseiro.Dormir bem ja e um embelezador natural, e essas dicas podem melhorar ainda mais sua auto-estima e bem-estar.
formula.Uma dica importante e hidratar diariamente a pele com o, inclusive axilas e virilha, pois contem Vitamina E e issopromovera uma boa hidratacao. O tambem podera ser aplicado apos a depilacao.Tambem utilize o Creme Esfoliante Corporal, uma vez por semana, pois ira remover as celulas mortas, auxiliando a renovacao celular e deixando a pele mais clara.
combate os radicais livres, melhorando a imunidade do corpo e acelerando a cicatrizacao do organismo.GengibreE um dos alimentos ricos em vitaminas C, B6 e com acao bactericida, ajudam a tratar inflamacoes da garganta e auxilia nas defesas do organismo.PimentaAs pimentas sao fontes de betacaroneto, substancia que se transforma em vitamina A, nutriente que protege o organismo de infeccoes.Portanto basta incluir em seu dia a dia tais alimentos de acordo com sua preferencia e comecar a ajudar a manter seu sistema imunologico la em cima.
acao na elasticidade da pele atuando em flacidez cutanea. Aluminio (Al):este elemento atua contra as faltas de tonicidade, tem acao cicatrizante, o aluminio inibe o desenvolvimento de estafilococo aureo em cultura. Cobre (Cu):tem desempenho importante nos processos de fixacao do oxigenio, melanogenese.E eficaz em todas as manifestacoes infecciosas. Enxofre (S): na pele e um componente dos aminoacidos na proteina da pele.Tem efeito anti-septico. Ferro (Fe):o ferro tem papel importante na respiracao celular e na transferencia de eletrons.Na pele as carencias de ferro manifestam-se por uma epiderme fina, seca e com falta de elasticidade. Manganes (Mn):tem acao especifica na bio-sintese do colageno, tem acao antinfecciosa, cicatrizante, anti-alergico. Magnesio (Mg): tem poder de fixar os ions de potassio e do calcio e a manutencao do gel celular, ou seja hidratacao. Zinco (Zn):sua concentracao e relativamente elevada na pele, sua carencia se traduz por uma queratinizacao.Acontece tambem uma camada tissular excepcional e localizada no momento da cicatrizacao das lesoes.Pacotes de tratamento:- Esfoliacao CorporalA pele tem um ciclo natural de renovacao celular, que continuamente produz celulas mortas. Acumulando uma camada espessa de celulas mortas, a pele perde sua vivacidade, tonus e brilho. A argiloterapia promove uma esfoliacao que e feita no corpo todo, para retirada de celulas mortas fazendo assim com que mude o aspecto "opaco" da pele, facilitando a penetracao dos nutrientes para o interior da pele.Ajuda tambem na melhora da circulacao devido aos movimentos e a manipulacao que e feita. Apos a argiloterapia e efetuada a hidratacao.Tratamento EstriasExistem tratamentos para prevencao e tratamentos para recuperacao do tecido afetado pela estria. Indicamos aos nossos pacientes, uma associacao de tratamentos para que possamos atingir o objetivo desejado, como: argiloterapia, Vitamina C, Peelings.Tratamento EmagrecimentoPara combater a gordura localizada, indicamos aos nossos clientes, uma associacao de tratamentos para que possamos atingir o objetivo desejado, como:drenagem linfatica manual, massagem, argiloterapia e nutricionista.- Tratamento para celulitePara combater a lipodistrofia ginoide - celulite -, indicamos , uma associacao de tratamentos para que possamos atingir o objetivo desejado, como: drenagem linfatica manual, massagem modeladora e argiloterapia.Tratamento FlacidezPara combater a flacidez, , uma associacao de tratamentos para que possamos atingir o objetivo desejado. Esses tratamentos podem ser a massagem modeladora, esfoliacoes, drenagem linfatica e argiloterapia.- Tratamento para os BustosPara combater a flacidez, indicamos aos nossos clientes, uma associacao de tratamentos para que possamos atingir o objetivo desejado; principalmente obter a melhorar da textura e na aparencia da pele em toda regiao das mamas com a argiloterapia.
dos efeitos magicos da semente dechia. E, entende-la como parte integrante de uma dieta balanceada e fundamentalpara a conscientizacao de um trabalho alimentar e no estilo de vida.Pergunte ao seu nutricionista amelhor forma de incorporar a Chia em sua dieta, alem de receitas que possamtrazer mais sabor as suas refeicoes. Podendo, inclusive, servir de substituicaoa farinha de trigo em algumas preparacoes.Nathalia Mancini CRN/1 - 7310Rebecca Boubli CRN/1 - 7311EQUIPE IBNI
e capacidade em auxiliar no tratamento de diversaspatologias. Possui como principio amargo a taraxacina e a taraxacerina. Rica em inulina, uma das principais fibrasutilizadas na fermentacao pelas bacterias beneficasdo intestino, a planta e capaz de auxiliar, junto com outros fatores, no funcionamento adequado do intestino.Portanto, e considerada uma otima fonte de prebiotico.Alem disso, podeser utilizada depois do uso prolongado de antibioticos, auxiliando na reconstrucaoda microbiota intestinal. Uma vezque a maior parte destes medicamentos nao possui especificidade e seletividadebacteriana, causando a morte de todos os grupos de bacterias existentes,inclusive as beneficas ao corpo.Possui umconteudo interessante de calcio, fosforo, ferro e vitamina A. Alemde alguma quantidade de vitamina B1,B2, B3 e vitamina C.Outrapropriedade importante da erva e sua capacidade em modular o sistema imunologico. Sendo interessantesua utilizacao no tratamento de infeccoesvirais.Vale salientartambem seu poder antiinflamatorio e analgesico, antioxidante e no controleda glicemia. Podendo ser utilizado em casos de diabetes mellitus. Otimo estimuladorde apetite (orexigeno), pode seradministrado em criancas com dificuldade em alimentar-se.Porem, ha dehaver cuidado em seu consumo sem orientacao profissional. Possui efeitos naodesejaveis em portadores de obstrucao de ductos biliares e nao deve ser administradoa este grupo de individuos.Por ter acao em diversosoutros casos patologicos, nao mencionados no texto, consulte sempre umprofissional especializado antes de iniciar o uso de qualquer alimento ouplantas. Nathalia Mancini CRN/1 7310RebeccaBoubli CRN/1 7311