A inauguracao do nosso studio Physique Pilates foi um sucesso, uma delicia, um momento muito especial com a familia, amigos e parceiros. Aproveite para curtir a materia um pouquinho... http://www.caras.com.br/edicoes/892/textos/suzana-alves-inaugura-espaco-saude Minha materia publicada na Abril.comAproveitem!!!O Pilates e uma das atividades fisicas que mais atrai adeptos em todo o mundo. Hoje, existem mais de nove milhoes de praticantes e esse numero cresce a cada dia por ser uma tecnica que visa melhorar a qualidade de vida e proporcionar bem-estar. Alem disso, voce sabia que um dos beneficios do Pilates e ser um otimo aliado para melhorar a vida sexual? Isso porque fortalece a musculatura do assoalho pelvico e proporciona condicionamento fisico e respiratorio, diz Carolina Carpi, fisioterapeuta e instrutora de Pilates, do Studio Pilates Carolina Carpi. Os musculos pelvicos funcionam como uma cama elastica para os orgaos, ou seja, dao sustentacao. Eles sao aqueles que contraimos quando queremos segurar o xixi. Com essa regiao fortalecida, e possivel ter orgasmos mais intensos, conta Carolina. O fortalecimento dos musculos abdominais e pelvicos, muito requisitados durante a relacao sexual, auxilia na sustentacao e durabilidade do sexo, ja que ter essa regiao do corpo forte gera movimentos intensos por um tempo maior. A melhora da flexibilidade e da postura proporciona melhor mobilidade de todas as articulacoes, permitindo uma movimentacao maior durante o ato sexual, livre de limitacoes, dores ou incomodos. Quadril mais solto ajuda a ter mais prazer na cama. Alem disso, o Pilates traz outros beneficios como controle da respiracao. Manter uma respiracao correta faz com que o sangue e os musculos recebam mais oxigenio, o que tambem pode ajudar homens com problemas de erecao. A respiracao correta tambem da uma capacidade pulmonar maior, ou seja, mais concentracao e disposicao durante o ato sexual. O sexo muitas vezes e mais mental do que fisico e essa concentracao com certeza vai ajudar, ja que a pratica de Pilates requer uma forca mental que tambem pode e deve ser usada durante o ato sexual, afirma a fisioterapeuta. Olha gente que materia otima! Muito informativa!.Sera que voce tem alongamento axial? Nao sabe? E dor nas costas voce tem?Para mostrar de forma mais clara e instigar a curiosidade de voces a continuarem lendo, vou usar o exemplo dessas pessoas que carregam cargas na cabeca por horas as vezes. E por que elas nao sentem dor? Simples, eles possuem um otimo alongamento axial, observe as suas posturas, bem eretas, e equilibradas. E e isto que um bom alongamento cranio-caudal faz com nossa postura, a deixa alinhada, com todas as curvas naturais da coluna preservadas.Mas o que e alongamento axial?Vamos a definicao: o alongamento axial e a criacao de espaco articular, se tratando da coluna esse espaco e aumentado entre os discos vertebrais. O beneficio direto da aplicacao deste principio e a melhor mobilidade da coluna e diminuicao de compressoes nos discos, logo alivio de dores e prevencao de patologias (ex: hernia de disco).Continue lendo essa materia no link http://www.revistapilates.com.br/2010/08/16/alongamento-axial-como-acontece/ Autora: Profa Renata BatistaRevista Pilates (http://www.revistapilates.com.br/) Foi um prazer conhecer o criador do Sistema Core Align, Jonathan Hoffman no 2 Encontro Sudeste!!!