que escolhas teremos a disposicao enquanto nele vivermos".Percebemos o mundo atraves dos sentidos: vemos, ouvimos, sentimos, provamos, cheiramos. E natural que nossas representacoes do mundo percebido tambem usem esses canais sensoriais. Os mapas com que representamos internamente o mundo usam esses mesmos canais representacionais. Um outro canal usado para representar o mundo e o linguistico. Podemos usar a linguagem, por exemplo, para coisas concretas (cachorro, pedra), abstracoes (paz, harmonia), para representar coisas e acoes em cada canal (ver/amarelo, ouvir/rangido, dor/sentir, provar/acido, cheirar/fetido). Atividade 10 Contato com o mundo interiorAlguns dos nossos mapas dizem respeito ao contexto imediato. Faca isto por 30 segundos: de olhos fechados, note o que voce "sabe" que esta presente no contexto imediato: moveis, quadros, cores, sons. Atividade 11 Canais de representacaoAcesse as representacoes pedidas em cada item:a) Imagine um copo com a sua bebida favorita.b) Imagine-se dizendo: "Parece gostoso!"c) Imagine-se pegando o copo.d) Imagine-se aproximando a xicara do nariz e o cheiro penetrando pelo seu nariz.e) Imagine-se tomando um golinho e fazendo "Hmmm!!" .Atividade 12 Canais de representacao 2Lembre-se durante alguns segundos de:a) Uma paisagem que lhe chamou a atencao.b) Uma melodia que adora.c) Quando recebeu um de seus carinhos preferidos.d) Um sabor que lhe e muito prazeroso.e) Um dos seus cheiros preferidos.f) Algo que disse hoje para alguem.Atividade 13 TempoNossos mapas podem estar associados a referencias de tempo. Para verificar isto, lembre-se de uma cena passada em voce se divertiu. Agora lembre-se de alguma cena semelhante que podera ocorrer no futuro. Quais sao as diferencas entre as imagens? A localizacao no espaco e diferente? A luminosidade e diferente? As molduras, se tiver, sao diferentes? Uma e mais distante do que a outra?Atividade 14 Vendo um objetivoPense em algo que queira, em qualquer ponto do futuro. Como representa isto internamente? Voce ve imagens ou filmes? Um so ou varios? Voce ve como ja tendo conseguido? Ha algum desdobramento ou encadeamento desse objetivo com algum outro? Verifique se voce pode interferir nas representacoes e mudar alguma coisa no conteudo das imagens.Atividade 15 Contato com o mundo interior 2Tome um banho no escuro completo ou de olhos fechados. Atividade 16 Leitura: Consciencia situacionalQuem ja nao teve calafrios ao ver as acrobacias da Esquadrilha da Fumaca? Como sera que eles conseguem coordenar suas acoes tao precisamente, em um contexto de tanto perigo? Na verdade, os pilotos usam para isto uma habilidade que todos nos temos, embora talvez nao tao treinada.Quer ver? Abra bem os olhos: voce esta consciente do que esta lendo agora. Agora, sem olhar, lembre-se de algo que esteja atras de voce. Isto tambem e uma forma de consciencia, de algo que voce nao esta percebendo diretamente. A consciencia que temos do contexto imediato e das coisas que sao importantes, em um determinado momento, e chamada pelos pilotos de consciencia situacional (em ingles, situational awareness). Quanto mais o piloto tem nocao de como esta o ambiente a sua volta, maior e a sua consciencia situacional. Isto inclui a posicao atual e o curso da aeronave, os recursos disponiveis e a evolucao de fatos que podem afetar as coisas mais