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e empurrei um monte de gente, como eu sou baixinha eu consegui sair por baixo, mais foi mt dificil acabo o recreio, eoq eu comprei, um picole de nata,o troco ruim, passei fome a tarde inteiraa, por causa dos bufalo que num sabe fazer uma fila, mais nao o povo e favela msm. Continuacao:Quarta aula: Educacao fisica, e a quarta aula, tava cansada, sem ar de tanto nojo que eu respire pra sair daquele inferno, e me refrescando pq aquilo parecia uma sauna, sentei e fiqueivendo o povo jogar fulebol, tava de costas pra onde o outro povo tava jogando volei, como eu disse anteriormente eu tenho ima num e que a bola vem exatamente em mim, que tava sentada no meio de duas amigas, pq nao acerto nelas ou em uma so mais, a bola gosto mais de mim nhe so pode acabo a aula quando ia pra sala resolvi parar pra beber agua, pessima ideiaescolhi logo o bebedouro que estava com defeito, me molhei um pouco, tipo so a parte de baixo da minha blusa e um pouco da calca. Continuacao...Quinta aula: Leitura e producao de texto, a professora oceano,por que o nome dela e parecido, uma coisa chata que da palpite em tudo na vida dos outros, e o perfume dela, sei la se e perfume, creme ou shampoo sei la oq e, eu sei que fede a sabao em po, ninguem aguenta o perfume da veia, so pq eu falei que tinha um perfume ruim na sala, ela comeco,qui nao sei oq, eu gostaria de sentir um perfume bom, e nao estou sentindo nada, eu so fiquei queta, pq se eu falasse alguma coisa, ela ia me arremessar pra diretoria,num ia nem me mandar pra diretoria, ela ia me arremessar msm, de tanto odio que ela tava de mim so porque eu falei do sabao em po. Continuacao...Sexta e ultima aula: Ciencias a materia que eu mais gosto, mais infelizmente nao era o meu dia, a professora passo um monte de problemas, toxo o quadro de propleminhas sobre genetica e o pior, eu faltei no dia que ela explico, entao eu nao sabia, resolver nada, pedi a explicacao ela, ela me explicou umas tres vezes e depois da quarta eu falei q tinhaaprendido, se nao ela ia fazer eu come a folha do problema, pra entra na minha cabeca direitinho, resolvi alguns outros fiquei na duvida mais deixei pra la.Sentido de isso tudo, aconteceu varias coisas duarante o meu dia e msm assim eu tive o bom humor de vir aki e postar, pra vcs verem, espero que tenham gostadoComentemBy: Nathy CostaBjocaxx=D
Hey.... Sei q faz muito tempo q eu nao escrevo, desculpe estava com muitaaa falta de criatividade, agora acho q estou com so um poquinho...Primeiro de tudo feliz ano novo atrasado pra todo mundo, muito atrasado...No momento estou sem tempo pq estou trabalhando em um lugar perfeito, A Locadora Da Minha Irma, a FENIX VIDEO, sabe estou adorando trabalhar la, eu ajudo as pessoas, adoro adoro adoroo...Amigoss...Estou com tanta saudade dos meus amigos da escola, faz tanto tempo q eu nao os vejo, q agora bateu uma saudade imensa da minha amiga aiii q saudade de vcc espera q nos possamos nos ver em breve... Paola Oliveira interpreta a personagem Clarissa no episodio "A Atormentada da Tijuca".Que e assediada pelo chefe, pelos funcionarios da empresa, e conta com a ajuda de um fiel amigo, Gilberto, q ela pensava q era Gay, mas no fim tudo se resolve Clarisse personagem de Paola percebe q seu fiel amigo sempre foi apaixonado por ela. Em Breve, estao preparadas mais sete historias sobre cada uma carioca e sobre cada um Bairro diferente do nosso lindo Rio De Janeiro...A Serie Passa na rede Globo, Todas as tercas-feiras, logo apos de Caceta e Planeta...BjocasNathy Costa... Feliz Ano Novo Bjos e Abracos Pra TodosFelicidade Paz e Amor Nos esperam em 2011q venhaaa2011!!!!!! Fernada Torres e Cris de a invejosa de ipanema, uma mulher casada pelo amor do dinheiro do amigo do pai ,mora com o marido no Bairro de Imanema,atormenta o amante com os presentes que ele da para sua esposa, primeiro resebeu um colar de diamantes, so pq ele deu pra sua mulher um, depois sua amiga descobre q o amante dela, Luis Otavio da para sua mulher uma Ferrari, ela fica louca, Bola um plano maluco pra conseguir uma Ferrari tbm, fazendo com q seu marido e seu amante paguem pela metade do preco, so q no final seu fabuloso plano da errado e ela fica uma fera advinha porqueee, ela descobre q seu marido tem uma amante e essa amante e noiva de Carlinhos o palyboy que ela fica pra ele lhe vender a Ferrari, no final todos se dao mal, o amante perde 600 mil , o marido paga 600 mil pra comprar pra amante e Cris perde a Ferrari pra outra.By: Nathy Costa! Nossa! Um ano. Como passou rapido. Um ano que meuprinchipe Arthur nasceu. Um dos momentos mais magicos da minha vida! Penso quetambem foi para minha esposa um dos momentos mais emocionantes. Um ano de amorintenso... E como esse amor aumenta tanto a cada sorriso, a cada olhar, a cadanoite passada a olha-lo em pura contemplacao. Como vai caber tanto amor dentrode mim?Amo voce meu filho. E mais do que amor! Nao ha palavras que cheguemsequer perto do que sinto por ti. Voce esta tao bonito, tao simpatico, com umsorriso maravilhoso que cativa a todos. Esta sempre bem-disposto, acordasorrindo e ja procura o papai. Como ama o papai, e impressionante a sinergiaque temos. O Arthur adora ficar sem fralda, adora tomar banho, adora piscina,quando vai a casa dos padrinhos ja sai em
disparada para a piscina, nao da paradescuidar um momento sequer que se joga na agua. A praia no final do de ano entao,ficou apaixonado, gatinhava correndo para as ondas que o derrubavam e elecontinuava a entrar na agua. E como dizem uns primos (depois te conto quem saoeles) parecia uma tartaruginha indo par o mar. Ja nao gosta de estar ao colo, que gatinhar e ja seesforca para ficar em pe e quer mao para poder dar seus passinhos, meiodescontrolado, pois quer sair correndo. Ainda leva tudo o que consegue a boca:a fralda, as maos, e, leva as minhas maos ou as da Talissa e fica mordendonossos dedos. Tem oito dentinhos e a mordida doi mesmo e falamos ai ai ai e elecai na gargalhada, morde so para reclamarmos e ele rir. Eu falo com ele, conto-lhe historias, canto para ele,brinco, faco patetices, danco com e para ele, enfim... E ele agora da suasgargalhadas, aponta querendo os brinquedos, mas quando mostro bola de futebolele fica desesperado, levo-o a AABB quando vou jogar bola e ele fica louco parajogar, em casa ou onde estamos ele ve uma bola e fica a dizer bruu bruu bruu quepara ele ainda e bola, mas fico impressionado como gosta de futebol, talvezseja um craque como o pai (pausa), pensado bem tomara que seja melhor que o pai.Nao se limita a observar-me apenas como fazia atepouco tempo, agora quer participar, que conversar, e como fala. Observa tudo oque eu faco, e com imensa atencao! E parece querer fazer igual, parece que jaentende o que acontece. Ele aprendeu a gritar e pedir o que quer, quando olhauma fruta fica a apontar e faz com a boca como se estivesse mastigando. Adora nosso cachorro que e um labrador grande, mas elenao esta nem ai para o tamanho abraca e morde o Marley como se fosse seu melhorbrinquedo, e se assusta e chora com os latidos, mas logo ja sorri e saicorrendo atras do Marley com seu andador.Lembro-me de tudo nesse ano, desde o primeiro dia namaternidade, na verdade lembro-me desde o dia que sua mae falou que estavagravida. Lembro-me das alegrias das descobertas, das dores insuportaveis decolicas sem fim, das noites em claro. Do primeiro sorriso, da primeira gargalhada, doprimeiro dentinho, dos dias que passamos sozinho quando teu irmao operou. Daprimeira palavra, do primeiro dia que te deixei na escolinha e eu quase morrienquanto voce penas sorriu para a professora e foi com ela sem ao menos esbocarum choro, um nao quero ir papai.Filho, nesta data quero que voce entenda (um diaquando ler essas linhas) que no coracao meu e da mamae comemoramos seuaniversario desde o momento em que nasceu! Que o papai e a mamae vao comemoraro dia do seu nascimento com muiiiiiita festa!!! Estaremos explodindo de orgulhoe felicidade pelo dia que estara completando um ano de vida!!! O que nos importa filho e a nossa familiareunida e em paz! No dia 17 de Janeiro, mais uma vez ergueremos nossas maos aosceus e agradeceremos a Deus pela sua existencia, pela sua saude, por ter nosdado bencao tao preciosa filho.
se temAlgo vivido, algo sentido, sonhado, tocadoA vida vai levando as minhas metades, os meus amoresFica a saudade, saudades e doresFicam as lembracas, ficam os cheiros e os saboresFica um no na gargantaFica o pranto, que vai e vemFica a saudade do amor que nao mais se tem.Este poema eu escrevi um mes depois da morte do meu pai, mas escrevi pensando nas pessoas que amei e que ja se foram: familiares amados e amigos queridos.
Gostar e provavelmente a melhor maneira de ter, ter deve ser a pior maneira de gostar.16/11/1922 - 18/06/2010 1 - Qual seu nome? Vanessa.2 - Onde vc mora? Varzea Grande - MT.3 - Quantos anos vc tem e quando e seu aniversario? Tenho 28 anos e faco niver dia 20 de Janeiro.4- Qual sua altura e qual numero vc calca? 1,65m, pezinho no 36.5 - Estado civil ou situacao, tem filhos? Casadissima.6 - Qual sua comida favorita? Pizza.7 - Qual a sua bebida favorita? Coca-Cola.8 - Como vc se auto defini? Sou direta, sincera e amiga, mas mto geniosa.9 - Qual o seu sonho? No momento sonho em ser Mae (ta na hora).10 - Qual o seu pior defeito? A falta de paciencia.11 - Trabalha atualmente, em que? Artesanato.12 - Faz faculdade ou algum curso? Sou graduada em Biologia e no proximo semestre inicio um curso de gestao ambiental.13 - Tem algum bichinho de estimacao, qual o nome? Nao.14 - Qual sua banda, dupla ou cantor (a) favorito? Fui num Show da Ivete esse fds, e achei ela demais virei fa n 1.15 - Teu filme, e ator/atriz favorito? 16 - Tem saudade de algo, ou alguem? Do meu papai q faleceu faz 2 anos.17 - Fato que mais marcou sua vida? Ver meu papai doente e nao poder fazer nada pra ajudar.18 - Tem apelidos, quem te chama? Minha Mae, irmaos e amigos intimos me chamam de Nessa.19 - Com o que voce nao pode sair de casa sem? Roupa, hahaha brincadeira. Cabelo escovado.20 - Qual tua marca de maquiagem favorita?Nunca comprei nada dessas marcas famosas e caras, gosto das q tenho Boticario, Avon, Vult, etc.21 - Onde costuma comprar roupas? Onde eu entrar e for bem atendida.22 - Voce pretende casar? Ja casei uma vez, bigamia e crime.23 - Voce esta apaixonada? Sim. 24 - Qual produto que vc nao troca de jeito nenhum? Perfume Myriad O Boticario, ganhei o primeiro do meu Amor faz uns 10 anos, nunca mais fiquei sem.25 - Diga 1 dica, truque ou produto que descobriu na internet: Bepantol liquido para hidratar os cabelos.26 - Diga 2 produtos (area da beleza) que vc quer, mas ainda nao comprou: Um kit de pinceis pra maquiagem bem poderoso e Viva Glam II da Mac (ou algum generico), mas nem sei se combina com o tom da minha pele =S.27 - Porque decidiu criar um blog? Pra guardar as poesias que eu mais gosto, pra escrever poesias, pra seguir blogs legais.28 - Coloque uma foto sua que vc mais goste: Ah, nao tenho ngm pra indicar. Respondi por que, carinhosamente, a Flavia do Pink Fluor Makeup, que eu adoro, me indicou. Pra vc, Flavinha. Antes de amar-te, amor, nada era meuVacilei pelas ruas e as coisas.Nada contava nem tinha nome:O mundo era do ar que esperava.E conheci saloes cinzentos,Tuneis habitados pela lua,Hangares crueis que se despediam,Perguntas que insistiam na areia.Tudo estava vazio, morto e mudo,Caido, abandonado e decaido,Tudo era inalienavelmente alheio,Tudo era dos outros e de ninguem,Ate que tua beleza e tua pobrezaDe dadivas encheram o outono. Me
aproprio da beleza das palavras de Cecilia Meireles pra definir a beleza do meu momento:"Ha pessoas que nos falam e nem as escutamos, ha pessoas que nos ferem e nem cicatrizes deixam mas ha pessoas que simplesmente aparecem em nossas vidas e nos marcam para sempre." Simplesmente ficara para sempre.
Responsabilidade e a capacidade de responder pelos seus atos.A pessoa que e responsavel.Responde por seus atos.Sem se desculpar ou culpar os outros. Ajudando o Proximo a encontrar, O sentido para a vida dela, Voce Encontra o Proprio. Pense e reflita se vc esta encontrado o seu. Ja dizia um sabio oriental. Onde ha vicio a virtude nao habita; o sabio considerava a coisa mais importante no ser humano: " A virtude e mais necessaria ao homem do que a agua e o fogo.Ja vi homens parecerem ao encontro da agua e do fogo, mas nunca vi alguem perecer por andar no caminho da virtude "E qual e esse caminho? E o do bem, da paz, da solidariedade, da verdade e da justica.Quem pratica a virtude nao tem do que se arrepender, pois ela o enobrece a cada instante, ao passo que seu adversario- o vicio - degrada sempre mais o ser humano, desumanizado-o" VIRTUDE NAO NASCE COM A GENTE:E RESULTADO DE SEMEADURA DE PESSOAS VIRTUOSA QUE,ANTES DE NOS, ACREDITARAM.E APOSTARAM NA FORCA DO BEM. " Tche! Nunca te esqueca! Porque somos tao modestos: Deus e gaucho, O sol e um fogo de chao que se alastrou, O Atlantico e salgado porque a indiada daqui batia os espeto perto dos rio, O Sahara e um deserto porque foi das arvores de la que vieram os espetos, A maior churrascada que se fez, resultou na extincao dos dinossauros, A 2a Guerra se deu por causa que o Turco Salim de Bage queria tomar conta dos bolichos em Uruguaiana, O Rio Grande amado e o unico Estado que faz divisa com 3 paises: Uruguai, Argentina e Brasil ! Esses terremotos que andam ocorrendo por ai sao decorrencia de uns concurso de xula na fronteira... E por ai se vai essa porcao de terras ao redor do Rio Grande, chamada MUNDO! GAUCHO, ... e morar em Florianopolis e dizer que Caxias do Sul e melhor; ... e assinar Zero Hora em Nova York; ... e estar no Maracana escutando a Radio Gaucha; ... e achar que a FREE WAY e a nona maravilha do mundo; ... e comemorar uma revolucao que nao deu certo; ... e chamar a mulher de prenda; ... e dizer que e facil fazer churrasco; ... e comer a costela antes da picanha; ... e comer NEGRINHO em vez de brigadeiro; ... e falar TCHE ao telefone so pra ver se descobre outro; ... e falar TU em vez de VOCE; ... e enviar cartao postal de TORRES; ... e fazer compras no SUPER rsrs; ... e achar que o LACADOR e maior e mais bonito que o Cristo Redentor; ... e cantar o hino Rio-Grandense com mais EMOCAO que o hino nacional; ... e achar que o GUAIBA e rio; ... e dizer que tomar agua a 100o C com gosto de mato e coisa de macho; ... e chamar geleia de CHIMIA; ... e chamar doce de leite de MU-MU; ... e falar roleta em vez de catraca; ... e falar lomba em vez de morro; ... e poder falar
tri legal ou muito tri; ... e chamar quarteirao de quadra... ... e chamar semaforo de sinaleira (ninguem entende)... ... e falar "capaz" (ninguem entende tambem)... ... e torcer pra qualquer time que esteja jogando contra o time adversario (gremio ou inter)... ... e ficar babando na frente do acougue e achar carne "linda"... ... e gostar de passar frio (5 graus e o indio velho vai colocar um moletom) ... Outra coisa que so o gaucho fala e "pechada" quando se refere a uma batida de carros.. ninguem entende... ... Chegar no mercado e pedir : me da 5 pila de cacetinho e 1 kilo de guisado .... Ser gaucho e - saber que nossa caracteristica e a bravura e nao o jeitinho; - e ser franco e direto, nem que isso cause inimizades; - e ser humilde em ambicoes, mas exagerado em ideais e paixoes; Por isso eu tenho orgulho de ser chamado de "GAUCHO".
E a mais pura realidade do ser humano. Pergunta dificil de responder.bom Talvez a mais dificil. Pouco ou nada ajudam nessa tarefa os documentos pessoais de identificacao, os titulos academicos, carros importados e etc..As surpreendentes reacoes diante de fatos novos nos levam a reconhecer: "Eu nao me conheco". E ninguem deveria ter tanta certeza ao afirmar. "Eu me conheco muito bem". A antropologia, a sociologia, a psicologia e outras ciencias humanas reconhecem que o ser humano e um misterio.Em vez de superficialmente dizer que sabemos que somos, e melhor tomarmos-nos nas maos para nos conhecer mais e melhor."Quem sou"E uma pergunta insondavel tal vez por termos dentro de nos uma centelha do indecifravel Deus, que nos colocou no mundo como seres inacabados que vao se descobrindo e se fazendo a mediada que avancam para alem da propria morte. O Bem Humorado.Dizem que pessoas bem - humoradas dificilmente adoece, e se acontece, seu bom humor vale mais que os medicamentos; Sabe perdoar-se e perdoar, ri dos proprios limites e aceita que os outros errem.O bom humor ajuda a digerir os alimentos, faz bem a pele, ao coracao, figado e intestino.O Mal Humorado.O rosto do mal humorado se enche logo de rugas, envelhecendo antes do tempo e ofuscando o brilho dos olhos.Nao permita que pessoas mal humoradas contaminem seu bom humor e o prazer de viver.Quem acorda BEM HUMORADO,Ja resolveu metade das preocupacoes cotidianas.Ate mais... "Nenhum ano sera realmente novo se continuarmos a cometer os mesmos erros dos anos velhos.""Pensar e refletir bastante antes de cada atitude a ser tomada para nao cometer os mesmo erros em 2013, muita calma e amor no coracao esse novo ano que entra"."""" Feliz 2013"""" Existem varios tipos de violencias, pensamos que o fraco seja aquelas pessoas que nao consegue responder com tal violencia ainda maior do que ela foi submetida. Puro engano, numa situacao dessa, forte e a pessoa que tem o autodominio. Fraco e quem age violentamente, seja com a violencia das armas, seja ela a violencia das palavras ou de qualquer outro meio de violencia. Alias a lingua do ser humano e uma arma muito perigosa, ela fere com tal violencia, que deixa marcas por uma vida. Lembre-se sempre O FRACO REVELA SUA FRAQUEZA AGINDO COM VIOLENCIA; O FORTE DEMONSTRA SUA FORCA NO AUTODOMINIO, QUE POEM FIM A TODA VIOLENCIA Simpatia e arma principal delaArma branca, arma de fogoTodos querem o seu afagoTodos querem em namoroEla e mais bela que a CinderelaEssa certeza e certaO doce na hora certaA sobre mesa na hora do jantarElogios para saborearO mundo de Sofia e complexoA sua vida e perfeitaNao importa com ou sem problemasVamos brindar a vida, brindar a sorteNosso corpo e fechadoVamos bem mais alem do que a morteUm passo de cada vezA sombra sempre nos acompanhamNao importa a posicao do solA quinta nota musicalVai soar nas trombetasTodo reino vai ouvirO final de semana vai chegarVamos todos comemorar Ela tem duas esmeraldas na faceSeus valores, seu carater sao mais raros que diamante azul Olhar provocante, sexualidade intensaSuas curvas sao dignas de uma deusa gregaNem Zeus podera tocar
Seus passos so me resta admirarSua cor tem um cheiro provocanteQue desperta os instintos mais primitivosO som da sua voz faz com que todos se calemUm silencio morbido vai se fazer presenteMais a sua ansia por viver e tao resplandecenteEla e mais do que voce pode enxergarVoce feriria qualquer uma por elaAcabaria ate com a flor mais belaO meu carinho e uma tatuagemQue vai ficar marcado na sua peleEm suas lembrancasSempre vou estar
Ou ela e tudo, ou ela nadaNao existe fragmentosNem meias verdadesE preto no brancoO preto e basicoO branco e a clarezaToda vez que ela rezaNunca pede sempre agradeceO que DEUS mandar e porque foi feito para voceEsse periodo ja faz um ano que te veEspero que sempre lembre de mimAntes que seja tarde demaisVou te contarGosto de voce Melhor coisa nao haSimpatia e uma arteVoce Doutora no assuntoMe admira nao ter morridoMorrido de saudadesVou te dar um Toddynho de 3 litrosVou fazer promessas de joelhoNao vou te deixar so, muito menos na solidaoQuando lembrar de mimNossa distancia vai ser apenas uma ligacaoSua intensidade maxima de amarO rapaz mais sortudo do mundo vai encontrarOs romanticos sao poucosExtintos talvezQuando quiser eu abro a portaPuxo a cadeiraPara voce seria uma satisfacao fazer uma gentilezaQuando tiver a oportunidade de dar o seu melhorO ceu vai se abrirO sol vai aparecerA felicidade de Taise Nogueira Vai ser algo sublime de se ver O Mundo de SophiaE algo unicoNele ninguem se vende, ninguem se compraEla parece de mentiraPelo visto fala muitas verdadesNada de open bar aqui e all inclusiveSua vida e de artistaSua vida falta algoEsse fato acabou de acabarPois eu chegueiSe deixar vou te mostrarIgual a voce duvido que aparecaNem hoje e em nenhum micareta Beijo na traveE um arrepio certoPerto de voce qualquer um pisa em ovosEmocao vai sente quando seu pai e sua mae sorriVoce e uma mistura de Megan Fox com Fiorella MattheisE algo dificil de explicar, e algo dificil de se veSeria a Mona Lisa de Da Vinci ou a Venus de Milo sem os bracosQue judiacao nao poder te abracarFalar a lingua dos anjos pode ser divinoPode entoar a mais bela cancaoVoce deve fazer ferver meu sangue latinoAmenizar as dores do meu coracaoNao sei quem eNunca ouvi sua vozO Vaticando poderia ser a sua moradaNao que seja santaMas bem que poderia ser santificadaQuando encontrar a Terra do Nunca me aviseVou fazer minhas malasNem vou olhar para trasNao quero me torna uma estatua de salGosto de mel sua boca deve terEspero um dia ter merecimento para te conhecer Ela e mais dificil que cedula de 500 euros no chaoIsso deve ser por que todos querem a sua atencaoNao lembro como a conheceNem tao pouco a ultima vez que veNessa vida que bailamosNesse carrossel que insiste em rodarPara te conquistar O que e preciso falarSua postura me lembra O Lago dos Cisnes ou O Quebra-NozesA sua leveza me faz entender a harmonia dos seus passos Voce no palco os aplausos soariam varias vezesTchaikovsky vou ouvirO sua simpatia vou lembrarNa partitura da vidaOs seus sonhos vao estarSeu sorriso capaz de transforma musica em movimentoSua voz me faz ficar em estado de contentamentoAs sapatilhas podem ser de ouro ou carvaoNao adianta calcar sem emocaoOs amigos vao e vemMas os de verdade vao ficar Para mostrarQue quando precisar pode desabafarQuero um sorriso teu Abraco e meuQuem te deseja parabens hoje sou eu Voce e bem mais do que vao acharSeus fas vao bem menos suplicar Nao adianta incomodarEla sabe o que querNao procure entenderDEUS te fez nos
minimos detalhesO diabo teve invejaComo algo tao perfeito assim caminha sobre a terraSe encontrou ela aqui no orkut por acasoSe sinta um privilegiadoMas pessoalmenteEla e fascinanteConquistar ela e muito dificilTente contar todas as estrelas do ceuProcure 7 homens fieisFicar proximo de J.J. e nao querer Dizer sempre a verdade, nada alem da verdadeSofrer pela falta de algo que voce nao viveuFazer tudo que tem vontadeBeijar alguem sem vontadeSeu lugar e em um pedestalAssim todos vao admirar o que um sortudoVai reverencia para sempreTer esse merecimento e uma dadivaEspero que ele saibaSobre voce passaria a vida toda a descreverA vida toda assim seria sofrerEspero que goste, pois foi de coracaoQuando precisar de apoio pode segurar na minha mao