Para quem vai correr a Sao Silvestre, a mais tradicional corrida de rua do pais, e bom ficar atento aos horarios de largada. A prova sera realizada no ultimo dia do ano e o inicio esta programado para as 08h com a largada dos cadeirantes. Para a categoria geral, onde cerca de 27 mil corredores irao participar, a largada sera as 9 horas. Veja os horarios: Cadeirantes masculino/feminino: 08h.Atletas com deficiencia: 09h.Elite feminino A/B: 08h40min.Elite masculino A/B e geral: 09h. A atleta maraturista Ilza Facundes esta em Floripa para participando do MOUNTAIN DO - COSTAO DO SANTINHO. a prova que esta com largada prevista as 9h da manha deste sabado (27/06), tem como ponto alto o percurso. Trata-se de um trajeto em trilha cercado por Mata Atlantica preservada que abriga trilhas, bosques, praias e montanhas, permitindo correr em sintonia com a natureza. A atleta esta se tornando uma especialista em meias maratonas. Essa ja e a segunda somente neste primeiro semestre. Ilza correu os 21 km da Maratona de Santiago, no Chile, em abril. A expectativa dessa maraturista e uma maratona no segundo semestre. Boa prova, Ilza! Largada da Maratona de Rosario 2015Os argentinos Lucas Bagaloni e Florencia Estevez foram os vencedores em suas respectivas categorias da 14a edicao da Maratona de Rosario (Argentina), organizada pela Associacao Atletica de Rosario. Bagaloni percorreu os 42,195 km em 2h28min42s, sua melhor marca pessoal e quarta do ranking da Argentina. Segundo dados da organizacao o vencedor correu a segunda meia maratona mais rapida que a primeira. Os top 5 no masculino foram:1-Lucas Bagaloni 02h28min42s2-Gerardo Haro 02h34min09s3-Cristian Mohamed 02h35min14s4-Emiliano Garufi 02h37min26s5-Jose Fernandez Guerrero 02h39min38sNo feminino, Florencia Estevez venceu com certa margem sobre a segunda colocada e tambem conseguiu sua melhor marca pessoal na maratona. As cinco primeiras colocadas foram:1-Florencia Estevez 02h59min03s2-Adela Barrios 03h02min003-Mariel Alasia 03h07min46s4-Gabriela Lopez 03h08min34s5-Soledad Denisio 03h08min51s Um dia antes da prova o corpo e so ansiedade. A torcida e para que chegue logo a hora "H". Entretanto, para nao perder o foco e manter a motivacao em alta, seguem algumas dicas para voce saber o que fazer na vespera da maratona.(1) A ordem e descansar bastante e evitar caminhadas longas durante o dia. Nada de maraturismo. Se voce ainda nao pegou o kit da corrida aproveite esse momento. (2) Permanecer com a hidratacao e a dieta rica em carboidratos em todas as refeicoes. (3) Durante a noite, selecionar o que vai ser levado para o evento. Nao deixe para fazer isso em cima da hora para nao esquecer nada. (4) Preparar a vestimenta que vai ser usada na prova, colocando o numero na camiseta e o chip no tenis, assim como, o material que vai ser deixado no guarda-volumes. (5) Separe os geis de carboidrato que irao ser usados durante o percurso. Eles sao fundamentais para sua reposicao de carboidrato e sua seguranca de que nao faltar combustivel para completar o desafio. (6) No caso de temperaturas baixas e bom levar um agasalho velho (que sera jogado fora depois) e uma capa de chuva para se proteger do frio no momento da largada.