thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Amigo,Seria Maravilhoso, SE os Homens que estao no PODER, nao fossem anti-DEMOCRATAS, anti-Moral, anti Etica, anti-Constituicao, ......... e tao POBRES de Espirito !!!!!Facam uma ESCOLHA consciente, Pensem no SEU Futuro e no FUTURO de seus Filhos, Netos e/ou Semelhantes, para NAO se Arrependerem mais tarde !!!!C A M P A N H A, contra os Pessimos PULITICUS:A Opcao devera ser por um Candidato puramente DEMOCRATA, e creio que exista um UNICO !!!!Brasileiros, Votem APENAS para Presidente e Governador, e de preferencia sempre CONTRA o PIOR, na tentativa de acertar no "M E N O S Pior" e de preservarmos a nossa D E M O C R A C I A !!!Ja para DEPUTADOS e SENADORES, nao deveriamos dar N E N H U M Voto, definitivamente A N U L A R, e imprescindivel que se R E D U Z A em 50% o numero desses "sangue sugas" !!!! Digite 00 e CONFIRME !!!!Nunca Votem em BRANCO - mesmo nao tendo OPCAO, pois podera BENEFICIAR o PIOR, e preferivel A N U L A R !Ja o Voto NULO - e um PROTESTO, esse NAO sera VALIDO, seria uma boa oportunidade para NAO Elegermos, mais nenhum Deputado( 501 ) e Senador( 81 ), e imprescindivel que se R E D U Z A( 50% ) o numero de Cadeiras e consequentemente os G A S T O S Publicos !!!!REPASSEM !!!ACOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOORDA BRASIL, enquanto e tempo!E isso ai....acabe com o Brasil Dilma vez!!http://defendaobrasilcomenergia.blogspot.com/ Feliz Natal & Prospero Ano Novo .Sao os votos de O SantoRj Comece ja esse lucrativo negocio clicando no link:http://associativismovirtual.com.br/osantorj//00001926 http://youtu.be/eN4uNTLcIeE A dica de hoje e uma dica para cabelos, melhor dizendo, sao cinco dicas muito uteis para quem tem cabelos oleosos ou muito oleosos. Dica n1: Lavar os cabelos oleosos com agua morna.Lave sempre os cabelos com agua morna (agua tepida), entre 20 a 23 graus. A temperatura da agua e muito importante pois a agua muito quente estimula a oleosidade capilar. A melhor forma de tirar a oleosidade do cabelo sem estimular a oleosidade capilar e lavar os cabelos com agua morna.Dica n2: Use shampoo para cabelos oleosos de forma alternada.Na hora de lavar o seu cabelo, claro que voce deve usar shampoo (xampu, champo) proprio para cabelos oleosos. O uso regular (uso constante) desse tipo de xampus resseca muito o couro cabeludo e os cabelos, por conseguinte, vai desencadear-se uma estimulacao de oleosidade capilar para proteger os fios capilares. Por esse motivo deve-se usar um xampu para cabelos oleosos mas de forma alternada. Alterne o shampoo para cabelos oleosos com um shampoo que tenha um PH neutro. Se tiver de lavar os seus cabelos diariamente (cabelos extremamente oleosos), 1 dia lave com o shampoo para cabelos oleosos e nos 2 dias seguintes lave com o shampoo neutro.Dica n3: Nao use shampoo 2 em 1.Quem tem o couro cabeludo e os cabelos oleosos nao deve usar os xampus popularmente conhecidos como xampu 2 em 1 (xampu/champo e condicionador/amaciador). Nao deve usar este tipo de shampoo porque o amaciador ou condicionador nao deve ser usado no couro
cabeludo nem nas raizes do cabelo como veremos na dica que se segue.Dica n4: Use amaciador somente em cabelos compridos e nas pontas.O amaciador ou condicionador so deve ser aplicado nas pontas dos cabelos e se voce tiver cabelos compridos.Dica n5: Deixe o cabelo secar naturalmente.A forma como se seca o cabelo pode ajudar a controlar a oleosidade do cabelo. A melhor maneira e deixar o seu cabelo secar ao ar (secar de forma natural).Se tiver de usar um secador, use o secador a frio ou com o "vento" e "calor" no minimo.Tal como a temperatura da agua, a temperatura do calor expelido pelo secador tambem e importante, a alta temperatura provocara estimulacao da oleosidade capilar.Na minha opiniao, quem tem o couro cabeludo e cabelos oleosos deve seguir estas 5 dicas e ainda consultar um medico (dermatologista) para que este lhe possa receitar algo para controlar a oleosidade capilar.
Rebelde para sempre!!! Copie E Cole!!! :-p"Porque em cada pedaco de mim, sempre havera um pedaco de voce."Voce nao pode viver sua vida para outras pessoas. Voce tem que fazer o que e certo para voce, mesmo que doa para algumas pessoas que voce ama.Nenhum afogado pode saber qual gota de agua que fez a sua respiracao parar.Querido coracao,Ha outros garottos no mundo... coom amor: CerebroMalandro e o pernilongo, que quando morre com um tapa nao derrama o sangue dele, derrama o seu.Deus, eu ja te falei que te amo hoje? Entao: Eu te amo, meu Pai.A gordinha, emagreceu. A nerdizinha, ficou rica. A que chorava, calou a boca de todo mundo.E voce que tanto julgou se tornou o que mesmo? Simplesmente maravilhosos esses looks!!! Depoimentos para enviar pras amigas!amiiga ..quando eu to triste, e ela que me ajuda ..quando eu to feliiz, sempre compartiilho com elaporque com ela tudo fica P E R F E I T Oporque com ela e a maiis retardada das miinhas amigas ><porque ela sempre consegue me alegrar ..o que seriia de miim sem vs ?o que seriia da miinha FAKE e da miinha OFFA sem vs ?porqe eu te amo on&ofe pra sempre sacas ? nome do amiga Te conheco ha tao pouco tempo, mas foi o suficiente pra vs se tornar especial, quero sempre vs ao meu lado, e qualquer coisa e so dar um grito que eu eu to aqui amr, saiba que eu te gosto demaiz da conta, e na alegriae na tristeza eu to aqui pra te apoiar, te amo muito, amiga perfeita {}amizade maais verdaadeira Minha BEST3amiga igual a voce? NAO tem...amizade igual a sua nao se encontra em qualquer esquina...Porque voce e SUPER especial!Sei que nada e para sempre... mas nossa amizade sim.. Pois esem explicacoes!Voce e essencial na minha vida!~ Obrigada Best ; Por todos os abracos , por todasas idiotices , por todas as baguncas , por todas as risadas,por todas as brincadeiras , por todas as broncas , por todosos conselhos , por todas as vezes que falamos mal dos outros,por todos os telefonemas , por todas as mensagens .Obrigada por fazer parte da minha vida , cada momentoque passamos juntas foi INSESQUECIVEL ~as vezes a gente ta se sentindo o maior lixo, quando a gente acha que tudo acabou e que a vida perdeu o sentido, sao pequenas palavras e simples gestos que nos confortam. E nessa hora que a gente enxerga as verdadeiras pessoas e os amigos de verdade. Sao com piadinhas idiotas que eles levantam nosso astral, sao com risadas a toa, com companhia, e com sinceridade que a gente percebe que tem sim um sentido pra viver. Obrigada por tudo amiga.{ }Amigaa sempre estarei do seu ladoAconteca oq acontecer.Seja laa oq foor." Rir, chorar, brincar, zuar. "Podii sempre conta comigoTee amOo Mascara Natural - Esfoliacao do rosto:- Ingredientes --2 c. de sopa de aveia-2 c. de sopa de mel-1 gaze- Modo de fazer-Lave o rosto com um sabao neutro e agua morna.Humedeca a aveia em agua fria e com a gaze espalhe-a
pelo rosto em movimentos circulares.Lave o rosto com agua fria.Passe/Espalhe o mel pelo rosto.Deixe agir durante + ou - 15 minutos.Lave novamente o rosto com agua gelada e passe, em seguida um creme hidratante.
Depoimentos para enviar para as migas. E so copiar e colar as mensagens, os depos ja estao coloridos e formatados. :)queel miig q num mor com vc ms te conhece mis que muit gnt que viive ctg!queel miig que sempre que vocee preciis el tv lii do seu ldo?!queel miig que e simplesmente mto importnte n su vid!queel miig que sbe que sempre que precisr pode coontr cmg e me deiix sber que posso contr e confir neel tb!aqueel miig que sbe o que voce queer diizer ouu que voce th sentindo soh pelo fto de voce olhr!queel miig que j conquistou seu espco, queel mig que voce quer pr sempre! VOCEmizde e comprtilhr...segredos, emocoes, e compreensao, e diversao,e contr com lguem sempre que precisr! e ter lgoem comum, e nao ter nd em comum, e sentir sudde,e brcr forte, e dr preferenci, e bter um ciuminho!mizde que e mizade nunc cb, mesmo que gentecresc, mesmo que outrs pessos precam no nosso cminho!porque mizde nao se explic,el simplesmente contece!! Teeee !Com voce desabafeiCom voce tive segredos ;)Com voce dei tantas risosCom voce fiz coisas que sempre lembrareiCom voce aprendi muiitoCom voce passei os melhores momentos de minha vida :DTe amo demais amiga!miig ..qundo eu to triste, e el q me jud ..qundo eu to feliiz, sempre comprtiilho com elporque com el tudo fic P E R F E I T Oporque el sempre consegue me legrr ..o q serii de miim sem vc ?o q serii d miinh FAKE e d miinh OFFA sem vc ?porqe eu te mo on&offe pr sempre scs ? uma amiga que nem voce, vale mais que ouro.sempre que voce precisar, saiba que pode contar comigo pra tudo.*-*' eu gosto demais de voce ...nunca se esqueca Amiga e s p e c i a l -'- Noss; , voce e muito importntepr mim; voce e minh mig + q irm;minh melhor;te moo {}- sempre vou estr contigo y){}... gente se entende to bem!{}trnsmisso de pensmento? mgic?nd explic como gente se entende to bem .. no ser um cois, um plvr: A M I Z A D E.{}e noss e dquels, de VERDADE.{}*.I..c.o..d.i.c.i.o...l......*. I...x.p.l.i.c..v..l......*. I..c.o..p....v..l......*.s.i..p.l..s...... e AMO AMIGA textos legais para orkutTextos bem legais para colocar no quem sou eu do Orkut, ja estao coloridos e enfeitados.Pense. Respire. Sorria. Chore. Grite. Sinta raiva. Perdoe. Sonhe, mas sonhe alto, nao tenha medo. Ame, mas ame muito, sem medo de nao ser correspondido. Erre. Aprenda. Cante sem se importar se sua voz e bonita ou feia. Dance, mesmo se nao sabe dancar. Tente, mesmo se nunca fez. Faca amigos. De muita risada, alegre-se. Assista um filme de amor e se emocione. Aproveite, abrace quem voce gosta e nao sinta vergonha de dizer o quanto aquela pessoa e importante para voce. E quando tudo parecer nao dar certo, CONFIE. Voce tem alguem que conhece seus anseios, alguem que esta disposto a fazer tudo por voce, voce tem um Deus, entao viva e esqueca os medos e toda a dor.Com o tempo a gente percebe que as vezes o amor morre, a
importancia se desfaz e a amizade se perde. Com tempo a gente percebe que certas coisas que pareciam ser tao importantes, hoje ja nao fazem o minimo sentido. ):Mulheres sao como macas em arvores. as melhores estao no topo. os homens nao querem alcancar essas boas porque temmedo de cair e se machucar. Preferem pegar as macas podres que ficam no chao, que nao sao boas como as do topo, mas sao faceis de se conseguir. assim as macas do topo pensam que algo esta errado com elas, quando na verdade, ELESestao errados! elas tem que esperar um pouco para o homem certo chegar, aquele que e valente o bastante para escalar ate o topo da arvore !Cada pessoa que passa em nossa vida, passa sozinha, e porque cada pessoa e unica e nenhuma substitui a outra! Cada pessoa que passa em nossa vida passa sozinha e nao nos deixa so porque deixa um pouco de si e leva um pouquinho de nos. Essa e a mais bela responsabilidade da vida e a prova de que as pessoas nao se encontram por acaso. (Charles Chaplin) Sabe as coisas mais simples? tipo tomar banho de chuva, ter uma familia insubstituivel, um abraco apertado, uma amizade verdadeira, um olhar diferente, um beijo demorado, palavras sinceras, olhar pro ceu, contar as estrelas, ouvir musica alta e dancar ate cair..'Entao, e nisso que eu reparo, e e disso que eu gosto! ;)Porque apesar de tudo eu acabei vivendo, amando, aprendendo e sofrendo. E so temos que aprender uma coisa, adecepcao nao mata, ela simplesmente te ajuda a viver, por isso sempre levante a cabeca e saia andando. Qundo o mor toc o corco trs um sentimento mior que pixo, bst um olhr, um toque e nd mis pr fzer feliz como so vc me fz, Deus uniu s nosss vids de um vez e cd di e o primeiro outr vez, como no primeiro olhrnd nunc vi mudr , no vi mudr , no vi mudr..qundo o mor toc o corco o tempo pr, vid vir um cnco, e no h nd melhor do que mr vc, eu nunc vou te perder, foi Deus quem me deu vc, e como poder sonhr e nunc cordr.. No amor ninguem pode machucar ninguem; Cada um e responsavel por aquilo que sente e nao podemos culpar o outro por isso... Ja me senti ferida quando perdi o homem por quem me apaixonei... Hoje estou convencida de que NINGUEM perdeNINGUEM , porque ninguem POSSUI ninguem... Essa e a verdadeira experiencia de ser livre: ter a coisa mais importante do mundo sem possui-la.Quando o orkut nao existia, os amigos eram sempre reais, os amores nao eram apenas virtuais, criancas se divertiam em parques de diversao e nao eram escravas da tecnologia, o kinder ovo ainda era R$ 1,00, os namoros duravam mais, pois, nao tinhamos crises de ciumes, as pessoas saiam mais pra se divertir, o "te amo" era sincero, nao era tao banalizado como hoje, meninas brincavam de bonecas, meninos soltavam pipa e nao saiam por ai dizendo que iam
"pegar geral", ser playsson ou cocota nao fazia a menor diferenca, fotos eram tiradas para recordarem um momento e nao para servir de album no orkut, amigos eram como irmaos e nao numeros na lista, a gente era feliz, e nao sabia!
Depos para bests, copie, cole :)AmigaEu queriia tee dizeerquee amizadee igual a nossa e dificil de se encontar ...Poorq a nossa amizade e do tipoo quea Distancia nao altera e que o Tempoo nao destrooi.Peloo contrario, a nossa amizadee so se fortalecee ..Quantoo maior o teempo e distancia ... Maior fica nossa amizade{!}Te amoo amiga{?}# Minha melhor amiga ~.eu ate poderia dizer as pallavras mais bonitas que eu conhecomas acho que eu nao conseguiria expressar tudo o que eusinto por voce , estar esse tempo todo do seu lado cada diaque passa me faz maiis feliiz -- Obrigada por TUDO amiga. Te amo minha 2 princesa; - {NOME DELA} :D. vce chegou assim - do nadaa .mas ja conquistou seu espaco no meu coracaoespero que a cada dia nossa amizadecresca maiis & maiis (yn) .se preciisar de miim ? e so me chamar{?} ~ te amooo !!!Miga, a gente se fala mais pelo msnmas tipo , acho se nao tivesse vcce , nada teria GRACA :DD.conte sempre & sempre comigo . .te amo demais s2s2.nunca duvide disso ':Dbjs :' SEU NOME.~ THE BEST FRIEND AND SISTER {}',porque a gente e irma de coracao (H) , siim siim (:. voce simplesmente e tudo pra miimmiinha caiixinha de segredos & de diiversaao ;xsem voce eu nem tenho rumo com quem eu desabafo ? com quem eu fico rindo ?, com quem eu vou zoar e me divertiiir ?'? N I N G U E M ~'voce e insubistituivel .. que essa amizade dure ate o pra sempre acabar !I LOVE YOU melhor amiiga {lll}1# Ha pessoas que sao ESPECIAIS para as nossas vidas,outras importantes, rarissimas, indispensaveis.algumas nos fazem felizes, muitas nos fazem rir, outras marcam por uma vida toda. mas voce consegue ser TUDO isso em uma so! ;) _// TEADOROPORDEMAIS MBB CONVOCACAOEu evito o maximo em falar qualquer coisa sobre politica referente a esta politica suja, corrupta e diabolica que anda na contra mao de Deus e daqueles que O temem, que sao muito alem de cidadaos patriotas que somos.Todavia, nao ha como calar-me diante de tantos absurdos e improperios que ouco e leio e... resumo assim nosso momento atual:Nao vejo ninguem a altura do nosso Brasil dentre estes que ai estao no papel de governantes...Mas, e o que nos resta como unica tentativa de algo melhor :Se com Temer temos aplausos na economia e suspeitas na etica (ministros mais do que envolvidos na Lava Jato), ou, com Dilma voltaremos a tragedia na economia e sem NENHUMA etica.Nao vejo opcao...Infelizmente, o menos pior... ainda e mais plausivel.ESTAREMOS NAS RUAS DIA 31 DE JULHO DE 2016(Se Deus me permitir)Vamos la...?Miriam Cilene. AINDA E TEMPO DE ACAUTELAR-VOS!...ZICA VIRUS : Peste... Epidemia... Flagelo...Profecia Apocaliptica do agir do Anti Cristo.O alvo do diabo sao as nossas criancas.ATENCAO... Pais.JESUS ESTA VOLTANDO!MBBMC MC ............................................. Atencao senhores passageiros! Esta na hora de renovar o passaporte! Estaremos dentro de pouco tempo, comecando mais uma viagem, com um tempo previsto em todo o trajeto de 365 dias. Carimbem o passaporte, definam o destino e embarquem na plataforma 2017. Quem tiver magoas, ressentimentos,
pendencias e tristezas antigas na bagagem, favor descarrega-las no Balcao 2016, ao lado dos banheiros. Recomendamos o uso dos sapatos da boa vontade e as camisas do otimismo, evitando, durante a viagem, as saias justas da competitividade insana e os nos da gravata da ambicao desenfreada. Os passageiros que portarem sorriso nos labios, coracao aberto e maos prontas a construir terao assento preferencial ao lado da janela da felicidade. Solicitamos a todos que apertem o cinto da esperanca e recomendamos que ninguem, em hipotese alguma, utilize a saida de emergencia durante a viagem. Caso haja periodos de turbulencia, mantenham a calma e a confianca no piloto desta aeronave, o Grande Comandante Universal : Deus ... ! Em qualquer situacao de medo ou desespero, contem tambem com nosso atendimento de bordo realizado permanentemente por pessoas - anjos que estarao ao lado de cada passageiro. Recomendamos durante todo o trajeto, atitudes de solidariedade, de atencao e carinho, principalmente, com as criancas e idosos, o que garante a participacao em nosso programa de milhagem. O ar das cabines, em virtude das acoes do homem, esta extremamente seco, por isto, sugerimos a ingestao de agua durante toda a viagem. Alem disto, moderacao com os alimentos gordurosos. Recomendamos tambem exercicios fisicos como exercitar as pernas, bracos e pes, evitando os inchacos prejudiciais a saude. Importante lembrar, que embora tenhamos pessoas viajando em classes diferentes, nada assegura que na proxima viagem os passageiros terao direito aos mesmos assentos. Portanto, respeito e bom relacionamento com cada companheiro de viagem, independente da classe a qual pertenca, sera motivo de avaliacao no momento do check-out. Para isto lembramos utilizarem o cracha da amizade e palavras de agradecimento e compreensao. Teremos, como ja e de conhecimento de todos, muitas escalas durante o trajeto, o que implica na necessaria entrada e saida de pessoas, valendo recordar em todos os momentos da continua confianca no Deus que controla tudo e todos como Comandante de cada vida. A todos, uma excelente viagem! ABENCOADO 2017 EM CRISTO JESUS! MBB
ministros da Defesa comunistas e incompetentes?So porque favoreceu comercialmente ditaduras como as de Angola, Venezuela e outras?So porque esfriou relacoes e esnobou as maiores economias do mundo, direcionando nossas relacoes exteriores para paises inexpressivos comercialmente, apenas no afa de ganhar prestigio e votos na ONU?So porque humilhou o Itamaraty orientando a politica externa atraves de consiglieri mafiosos como Marco Aurelio Garcia?So porque nos envergonhou deixando nossas embaixadas e consulados sem dinheiro para pagar alugueis?So porque comprou um aerolula da Airbus pelo triplo do que poderia ter comprado um Embraer e promovido nossa industria aeronautica?So porque descuidou dos programas de saude publica atraves de ministros incompententes e desvio de verbas, permitindo a volta de doencas como a dengue e o zika?So porque aparelhou todas as universidades federais com reitores de esquerda, obtusos e incompetentes?So porque fez o Brasil ser motivo de chacota no mundo inteiro?So porque nos tirou o orgulho de sermos brasileiros?So por estes motivos? ORA. NAO E JUSTO.....MEU PROTESTO CONTRA A INERCIA DO JUDICIARIO PRA VER ESTE PETRALHA LADRAO NAS GRADES ... NESTE 31 DE JULHO 2016 MBB
https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash2/t1/557680_290119131087842_719126222_n.jpg Achei bem legal essa sequencia de videos que vao desde uma visao geral do esporte ate educativos para o aprendizado do Levantamento de Peso Olimpico.1- Visao geral2- Aprendendo o agachamento3- Aprendendo o Arranco (Snatch)4- Mais educativos para o Arranco (Snatch)<< ANTERIOR PROXIMO>> Mesmo os videos sendo com o audio em Frances da pra entender bem, achei bem interessante pois atraves desse video quem nunca trabalhou com preparacao fisica pode ter uma boa ideia de como e feita a preparacao fisica dos atletas e achei o video muito didatico muito bom pra quem esta aprendendo.O tema desse video e Equilibrio. No primeiro video podemos ver o atleta fazer um treino de educativos trabalhando muito o equilibrio e coordenacao motora. Ele tambem faz um trabalho de fortalecimento e alongamento (antagonista do musculo trabalhado na musculacao) , logo apos ele faz um trabalho de pliometrico de baixo impacto.PARTE 2 >> << PARTE 1 Avaliacao: 10 Agosto 2012Objetivo: perder 10 kg de massa, melhora da postura.Peso: 92 kgCintra: 105Proxima avaliacao: Novembro 2012<< AVALIACAO ANTERIOR Sistema EnergeticoA primeira fator que vamos observar nesse estudo para montar um treinamento para um esporte de combate sera o sistema energetico mais utilizado. Para isso vamos fazer uma pequena revisao abordando alguns conceitos basicos, dentro de uma visao classica. ATP- CPE predominante na producao de energia de forma imediata nos exercicios de curta duracao e alta intensidade (levantamento de peso, 100m corrida, 50 metros de natacao e etc), nesse sistema energetico nao e nescessario a presenca de oxigenio. E formado pelos 3 fosfatos de adenosina (ATP) e pela fosfocreatina (CP ou PC). Durante o todo o tempo ocorre a utilizacao de energia em nosso corpo que e feita pela quebra de ATP pela enzima ATPase dando origem ADP + Pi , em exercicios de curta duracao e alta intesidade quando ocorre um aumento no acumulo de ADP + Pi e acionada a enzima CPK que tem por funcao fazer a quebra da fosfocreatina (CP) apartir dessa quebra e obtido o C+P, essa energia gerada na quebra de CP e utilizada para a ressintese do ATP. A funcao da fosfocreatina e ceder esse fosfato para ADP dando origem a uma nova molecula de ATP. Esse trabalho de ressintese de ATP atraves de CP durara ate durarem os estoques de Creatina, em torno de 10 segundos.GLICOLISE ANAEROBIAOcorre sem a presenca de O2, atraves da quebra da glicose ou glicogenio, atraves de varias reacoes quimicas (10), formando duas moleculas de acido piruvico (piruvato) ou de acido latico (lactato) mais 2 moleculas de ATP e 2 NADH.Ela ocorre no sarcoplasma da celula muscular. Basicamente ela se divide em duas fases: a primeira e a fase de investimento de energia onde ocorrem 5 reacoes onde sao usados 2 ATP para formar fosfatos de acucar, o nome desse processo e fosforilacao. Se por acaso a glicolise tiver inicio com o glicogenio no lugar da glicose e utilizado apenas um ATP, pois ele nao precisa da fosforilacao pelo ATP, porque ja esta fosforilado pelo fosfato inorganico. A segunda fase e a fase de geracao de energia onde