PROPRIOCEPCAO: UM SENTIDO POUCO CONHECIDOA maioria das criancas aprende que temos cinco sentidos: visao, audicao, olfato, tato e gustacao. Ha entretanto outros sentidos muito importantes que nao estao incluidos nesta lista.Consciencia da posicao do corpo, ou propriocepcao e um desses sentidos.Propriocepcao e o sentido que faz com que nosso cerebro desenvolva um mapa interno do corpo de modo que possamos fazer atividades sem precisar monitorar tudo visualmente o tempo todo. A maioria das pessoas ignora a existencia desse sentido. Isso e um problema particularmente serio quando ele nao funciona bem. Se nem ao menos temos consciencia de que o sentido existe, e muito dificil entender problemas relacionados a ele.Assim como nossos olhos e ouvidos mandam informacao sobre o que vemos e ouvimos para o cerebro, partes dos nossos musculos e articulacoes percebem a posicao do nosso corpo e mandam essa informacao para o cerebro. Dependemos dessa informacao para saber exatamente onde as partes do nosso corpo estao e para planejar movimentos.Quando o sentido de propriocepcao funciona bem, constantemente fazemos ajustes automaticos em nossa posicao. Este sentido nos ajuda a manter posicao adequada em uma cadeira, segurar utensilios tais como uma caneta ou garfo de maneira adequada, julgar como manobrar no espaco de modo a nao bater nas coisas, a que distancia temos de estar das pessoas para nao ficar perto demais, quanta pressao colocar para evitar quebrar um lapis ou um brinquedo e a mudar as acoes que nao foram bem sucedidas tais como jogar uma bola em um alvo ou corrigir um mergulho que virou uma barrigada.Como a propriocepcao nos ajuda com funcoes tao basicas, um problema nesse sistema pode nos causar bastante dificuldade. O que geralmente acontece e que a crianca tem de prestar atencao em coisas que deveriam acontecer automaticamente. Tambem pode ter de usar visao para descobrir como fazer os ajustes. Isso pode necessitar muita energia. A crianca pode se sentir desajeitada, frustrada e ate sentir medo em algumas situacoes. Por exemplo, pode ser muito assustador descer escadas se voce nao sabe onde estao os seus pes. O sistema proprioceptivo e ativado atraves de atividades de puxar/empurrar, pular e atividades que envolvem peso e pressao firme ou toque profundo. Esse tipo de sensacao geralmente e calmante e pode ser util para a crianca que se desorganiza facilmente. A SAUDE DO NOSSO CEREBRO Muitas vezes sentimos que nosso cerebro esta com sua capacidade menor, seja pela idade, pelo stress do dia a dia....enfim, tentamos justificar nossos esquecimentos de varias formas.Mas a verdade e uma so. Nosso cerebro nao depende de ser jovem para ter sua capacidade em plena forma. O que precisamos e fazer uso da NEUROBICA, que e uma alusao ao exercicio fisico, entao podemos dizer que e uma especie de aerobica cerebral.Claro que envelhecer, e natural, e os pequenos esquecimentos chegam sem pedir licenca, mas existe a boa noticia de que estes esquecimentos nao indicam qualquer doenca grave e que podemos sim tomar providencias para combate-los.O declinio mental, vem simplesmente da reducao do numero e complexidade das dentrites, que sao os prolongamentos ramificados das celulas nervosas que