um sistema imunologico mais resistente a doencas pulmonares quando comparada ao grupo dos estressados. Ate mesmo os fumantes otimistas apresentaram resultados melhores que os adeptos do tabagismo que eram, digamos, baixo-astral.O coracao tambem bate melhor quando estamos com bom humor. Os pesquisadores do Instituto Delfland de Saude Mental, na Holanda, monitoraram homens com idade entre 64 e 84 anos durante 15 anos. A incidencia de infartes e derrames foi menor entre aqueles que tinham uma atitude positiva. Os otimistas apresentaram ainda 55% menos risco de ter doencas cardiacas.O que essas pesquisas revelam pode soar obvio: pessoas com disposicao para ver o lado positivo da vida tendem a cuidar mais da saude, a praticar exercicios e se alimentar melhor. Porem, ha outra explicacao, que fala da relacao entre os hormonios e o estresse problema que os otimistas parecem enfrentar melhor em relacao aos pessimistas. Longos periodos de irritacao e melancolia influenciam a secrecao de alguns hormonios. No estresse cronico predomina a ativacao do cortex das glandulas supra-renais com producao de cortisona, que e um hormonio imunossupressor, ou seja, que diminui a acao do sistema imunologico, explica o medico Regis Cavini Ferreira, especialista em psiconeuroendocrinologia, uma area que estuda a relacao entre cerebro, hormonios e comportamento. Assim, evitando o estresse, o individuo tem melhor competencia imunologica para se recuperar das doencas, afirma. As glandulas supra-renais, alias, parecem ser um dos principais termometros do pensamento positivo no nosso corpo. Como o proprio nome diz, elas ficam na parte superior dos rins e sua funcao consiste basicamente na liberacao de hormonios. Isso acontece como resposta ao nivel de estresse a que formos expostos.O poder da motivacaoQuando o assunto sai da area de saude e bem-estar, os resultados do pensamento positivo ainda sao controversos pelo menos no que diz respeito aos estudos academicos. A ciencia nao confirma a eficacia do otimismo na obtencao de sucesso profissional ou do exito em qualquer outra atividade. Contudo, nao faltam exemplos de que alguma coisa parece funcionar a nosso favor quando adotamos uma atitude para cima. Ou melhor: quando estamos motivados. O tecnico da selecao masculina de volei, Bernardinho, por exemplo, conhece bem os resultados que um time talentoso e focado no sucesso pode alcancar como o pentacampeonato da Liga Mundial, o campeonato olimpico e o bicampeonato mundial. Ha algum tempo, ele vem compartilhando sua experiencia com grandes empresas, realizando palestras em que ensina os segredos do trabalho em equipe e da superacao individual.Temos que buscar sempre a renovacao e a qualificacao individual. Cabe aos comandantes identificar lideres do grupo e trabalhar na motivacao de todos para o sucesso coletivo, disse Bernardinho em uma palestra na UnB. Nessa frase, ele resume alguns de seus principais pilares para o sucesso: superacao, obstinacao, treinamento, persistencia, foco na lideranca. E, claro, motivacao. Misturando esses ingredientes com uma boa dose de trabalho, afirma o treinador, nao tem erro. Pode ser nas quadras, no escritorio, dentro de casa, na sala de aula.A motivacao e mesmo uma palavra de ordem dentro do vasto universo do pensamento positivo. No mundo dos negocios, ela veste uma roupagem mais elaborada,