acostumado com alimentos mais alcalinos e mono refeicoes, a leucocitose digestiva causa desconforto... (leucocitose e quando o corpo entende que existem elementos estranhos invadindo-o e inicia-se uma batalha interna, o que acontece em quantidade muito reduzida, quase nula, com alimentacao crua apropriada.O que causa o ''cansaco'' apos refeicoes cozidas e justamente essa batalha, ja no auge de uma dieta frugal voce almoca 1500~2000 calorias e a sensacao e de leveza , um corpo cheio de vida).COMO ESTA HOJE:Atualmente, em 2014, eu busco cada vez mais nao me distanciar da dieta dos crus(alimentos que sao gostosos naturalmente sendo frutas, saladas, etc) Resumindo: hoje estou meio a meio, eu chamo de dieta vegetariana mista.Minha saude e energia estavam lindas, e minha desintoxicacao exemplar, nao tinha odores e disposicao, porem como lhe disse, foi dificil de socializar em varias situacoes, naquela epoca. E hoje eu sinto que foi uma das melhores experiencias da minha vida ter ficado esse tempo no frugivorismo, pois ganha-se uma consciencia corporal interna, o corpo muda e voce sente! ele fica mais sensivel e regenera-se e no meu caso me fez enxergar muito alem.CUIDADOS:Nao fico paranoico se comi uma ''besteira'' tipo um doce ou uma fritura, entretanto se eu sentir uma vontade muito forte de comer eu como e pronto, o corpo vai eliminar isso rapidinho, lembrando, que na questao do vegetarianismo isso nao tem excecao, cadaver animal nao e alimento, mesmo se dizem que e gostoso, lembre que o ''preco'' pra esse ''gostoso'' envolve muitos danos e no alto sofrimento de outro ser, acredito que sempre existem opcoes, e nao esqueca, esse e so o meu ponto de vista.Agora o detalhe crucial e: isso acontece as vezes! (as vezes nao e a cada 2 dias, e tipo a cada 2 semanas ou mais hehe). Um dos problemas e comer quase todo dia coisas que nao sao favoraveis ao corpo (artificiais, conservantes, comida cozida em excesso, produtos de origem animal, alimentos sem valor nutricional, alimentos super caloricos e gordurosos, etc) uma boa alimentacao (e rica em agua dos alimentos, vitaminas, minerais, enzimas, fibras, frescor, brilho, cor, etc) essa tem que ser a dominante e diaria, juntamente com outros habitos como movimentacao fisica, respiracao, banhos de sol, passeios ao ar livre e puro, bom sono, boas relacoes humanas, etc.SUGESTOES E ALIMENTACAO:Nao misturava muito os alimentos numa mesma refeicao, geralmente so em saladas e alguns sucos.Muitos ficavam chocados com as quantidades e diziam ser ''excessos'', mas quando e que comer 10~15 bananas num almoco, matou alguma pessoa ou macaco? rsAte existe uma enfermidade, que na realidade e um desequilibro vitaminico auto provocado, chamado vitaminose, mas nao e o caso dos praticantes de dietas cruas que ingerem kilos de verduras, frutas e legumes, a vitaminose geralmente surge por automedicacao, vitaminas sinteticas e em excesso. Cuidado com as vitaminas suplementares! Evite-as se puder, repense e busque usar a quantidade de dinheiro e tempo que gasta em remedios demasiados, muitas visitas a medicos e outras valias de protecao a saude, e usa essa quantia em frutas, verduras, vegetais, organicos, uma centrifuga, espremedor, liquidificador, utensilios e alimentos