relaciona-se diretamente a sensacao de aperto nopeito e na garganta, de compressao e sufocamento. Tem conotacao mais corporal emais relacionada ao passado. (Dalgalarondo, 2008) A angustia etambem uma emocao que precede algo (um acontecimento, uma ocasiao,circunstancia), tambem pode-se chegar a angustia atraves de lembrancastraumaticas que dilaceraram ou fragmentaram o ego.A Ansiedade aparece em nossa vida como um sentimentode apreensao, uma sensacao de que algo esta para acontecer, elarepresenta um continuo estado de alerta e uma constante pressa emterminar as coisas que ainda nem comecamos. ...E um estado de alarmecontinuo e uma prontidao para o que der e vier. (PsiqWeb)Esta ansiedade, este estado de alarme constante, de alerta, comoja dizemos, se ve agravado porque no dia a dia atribulado enfrentamos um semnumero de situacoes a ser definidas, a ser resolvidas. Coisas como fazer o naofazer, viajar o no viajar, ou viajar por que meios, querer alguma coisa ououtra, primeiro isto ou tal vez aquilo... Y estes conflitos parecem ser fundamentais para o desenvolvimento e apatologizacao da Ansiedade.Podemos conferir que a ansiedade se manifesta em tresniveis: neuroendocrino, visceral e cognitivo (da consciencia).a) O nivel neuroendocrino mobiliza profundamenteuma enorme quantidade de reacoes pela acao neuro hormonal da adrenalina,noradrenalina, glucagon, hormonio anti-diuretico e cortisol,principalmente dentre outras substancias.b) No plano visceral a Ansiedade agediretamente atraves do Sistema Nervoso Autonomo (SNA), o excita o a consciente, a Ansiedade se manifesta pela percepcaode dois sentimentos desagradaveis: 1- atraves da consciencia das sensacoes fisiologicas de sudorese,palpitacao, inquietacao e outros sintomas autonomicos (do sistema nervosoautonomo); 2- atraves da consciencia de estar nervoso e/ou amedrontado.Claro que nao podemos ter uma descricao rigida de quaisserao ou nao as reacoes possiveis, porque ja mencionamos que as caracteristicasproprias do individuo irao determinar o grao e intensidade das reacoesfisico-quimicas, biologicas e psicologicas. Pero as reacoes podem sem duvidasvariar amplamente e ser percebidas fisica e fisiologicamente com muita, poucaou quase nenhuma intensidade em tanto que psicologicamente, a ansiedade pode chegarinclusive a se colocar por cima do equilibrio psicologico normal e chegar aconfundir aspectos simples da percepcao, da atencao e da memoria ate chegar a inviabilizara compreensao e a adaptacao a realidade.A parte boa daansiedadePodemos considerar a ansiedade como uma reacao normal diantede situacoes que podem provocar medo, duvida ou expectativa. Ela funciona comoum sinal que nos prepara para enfrentarmos um desafio. E assim, considerando anossa capacidade fisiologica de nos adaptarmos as diversas circunstanciasatraves da Ansiedade, falamos em Ansiedade Normal. Perante qualquer situacao de estresse, como por exemplo, aiminencia de uma batida de carro, o cerebro nos ajuda, com a liberacao deneuro-hormonios de acao imediata, para ter reacoes rapidas e precisas novolante, amplia nossa percepcao e melhora a visao periferica, aumenta a forcamuscular e concentra nossas sensacoes no fato estressor em questao. Essesneuro-hormonios poderao ser a diferenca entre a vida e a morte. Ajudam-nos a adaptarmosa situacoes extremas para assim poder resolver as situacoes estressantes. Aansiedade se comporta como um sistema de resolucao de situacoes de perigo; comose fosse um mecanismo de adaptacao as diversas circunstancia que a vida agitadaimpoe.Mas, assim como a Ansiedade melhora e muito nosso desempenhoe a adaptacao, ela possui limites e certo grao de