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Ola meus principes e princesas da Joy!!! tudo bem com voces? espero que sim Como voces sabem;os meses de junho, julho e agosto sao meses em que a temperatura esta baixa pois e a estacao do inverno e geralmente nessa epoca ha uma grande ocorrencia de gripes e resfriados, devido ao frio aumenta ainda mais os casos e nesses dias voce ja deve ter encontrado alguem com sintomas.Por isso preparei 5 dicas para prevenir e tratar gripe e resfriados.Primeiro e preciso entender para poder prevenir.Como se pega gripe ou resfriados?A principal via de infeccao da gripe e resfriados e a via oral e respiratoria, geralmente atraves de micro goticulas disseminadas em conversas, tosses, espirros ou mesmo na respiracao.Isso quer dizer que ficar proxima de pessoas contaminadas ficando exposto aos espirros e tosses vao aumentar muito a sua chance de contrair a doenca.Tocar nos objetos da pessoa contaminada e levar a sua mao aos olhos e boca tambem pode ser a fonte de contagio.Como evitar gripes e resfriados?Ambos os resfriados e o virus da gripe costumam aumentar a sua presenca com a chegada do frio. Vamos aprender a distinguir entre as duas doencas e fornecer recomendacoes para evitar o contagio e recuperar se voce por acaso for infectado.A gripe e os resfriados sao causados por virus, e nao por bacterias, por isso os antibioticos nao sao a solucao nestes casos. Vias de infeccao de gripe e resfriado?Em ambos os casos, a principal via de transmissao e oral e respiratoria, geralmente atraves de micro gotas que disseminam na conversa, tosses, espirros ou quando respiramos.As maos sao tambem uma importante fonte de infeccao, pois ao espirrar ou tossir e colocar a mao para tampar as goticulas, posteriormente voce pode acabar tocando em algo e infectando pessoas a sua volta.Dai a importancia de corretamente lavar as mao e sempre que espirrar.Procure ter sempre um lenco para que evite usar a mao para proteger os espirros e tosses.Quais sao os sintomas de cada um?Resfriados geralmente sao acompanhados de um mal estar corporal, espirros, dor de garganta e coriza e, por vezes, febre (as vezes alta).O mal-estar, espirros, nariz entupido e tosse sao os protagonistas, acompanhados em alguns casos de alguns sintomas nao respiratorios, tais como diarreia.Quando o virus esta diminuindo, a tosse residual pode ainda durar um algumas semanas. A duracao media de um resfriado geralmente 7 a 15 dias.Desconforto geral, rubor facial e tonturas comecam a ficar com intensidade leve, assim como dificuldade respiratoria, corrimento nasal, tosse e dor de garganta.No caso da gripe, manifesta-se em 2 ou 3 dias de ter estado em contato com o virus e os sintomas tambem seguem um padrao comum, comecando com baixa febre e mal-estar, tonturas, rubor da face e da falta de energia.Nos dias seguintes ligeira dificuldade de respiracao, corrimento nasal, tosse seca, espirros, na maioria das vezes, tambem se manifestam inflamacao da garganta.Neste caso, a partir do quinto dia, a maioria dos sintomas desaparece, mas tosse, cansaco e ate mesmo febre, pode durar varios dias.Tratamento a seguirPoucas pessoas sabem, mas e preciso cuidar da gripe nas primeiras
horas em que ela se instala. Quanto antes voce agir mais rapido voce vai se recuperar, por isso invista em bons remedios caseiros para gripe e resfriado e cuidados de saude.Quando se lida com doencas virais, o tratamento permanece sintomatico a seguir, por isso, as principais recomendacoes para estas doencas sao:Beber bastante liquidos para repor os liquidos perdidos pela transpiracao e febre, procure incluir caldos e chas quentes, pois alem de hidratar podem trazer mais conforto para o mal estar corporal.Durma bem e tente descansar, na medida do possivel.01. Tome antipireticos ou analgesicos para controlar a dor e febre, se e alta.O medico tambem oferece cinco diretrizes a serem seguidas para evitar, na medida do possivel, de contrair qualquer destas doencas:02. Levar uma vida saudavel para o nosso sistema imunologico para responder adequadamente as infeccoes: uma dieta equilibrada, fazer exercicios regularmente, manter o estado emocional ideal, evitar maus habitos, etc.Manter uma dieta rica em frutas que contenham vitamina C (laranjas, kiwi, etc).03. Lavar as maos corretamente e com frequencia.Evite, como medida do possivel, ambientes onde sabemos que o virus e latente.04. Use guardanapo de papel ou papel higienico para assoar o nariz, eles sao descartaveis e assim evitam a contaminacao.05. No caso da gripe, a vacinacao e recomendada para evitar a propagacao do virus e reduzir os sintomas em pessoas que mais necessitam, especialmente nos grupos de maior risco:- Pessoas com mais de 65 anos,- Os trabalhadores em centros de saude,- Mulheres gravidas,- As pessoas com doencas cardiovasculares ou- Pulmonares cronicas e- Grupos de profissionais com risco acrescido, por exemplo, os professores.vejamos tambem algunsEntao e isso meus amores espero que tenham gostado! como eu sempre digo nao deixem de comentar e dar a opiniao de voces pois e muito importante pra mim um grande abraco em cada um de voces, fiquem com Deus e ummmm
Ola meus principes e princesas!!!! tudo bem? A paleta Super Deslumbrante da nova colecao Mulheres Incriveis da Luisance - versao B. Como o nome mesmo disse a paleta e deslumbrante! A gama de cores dela e linda e muito versatil, tem cores opacas neutras e metalicas com muuuito reflexo. Eu amei as cores, tem tons dourados, acrobreadas, avermelhadas e grafites. A paleta e pigmentada nao cai nos olhos ( que e o melhor ne meninas), e duravel e baratinha, paguei nela R$12,00 e posso dizer que valeu muito apena ! Alias a colecao inteira esta linda!na minha opiniao esta suuper aprovada e ai, voces tambem tem essa paleta? gostaram dela? entao nao deixem de comentar aqui o que voces acharam dela pois eu quero muito saber e como sempre digo mndem sujestaoes de videos e posts do que voces querem ver por aqui ok?um forte abraco em cada um de voces, fiquem com Deus eeeeee Ola meus Principes e princesas!! tudo bem? espero que sim rsrscomo voces sabem hoje ( 21 de Junho) comeca o inverno e nada melhor do que uma SOPA bem gostosa para te manter aquecido e saudavel nesse friozinho nao e verdade? E hoje, vamos falar sobre a DIETA DA SOPA.A dieta da sopa e um plano para perder peso atraves de uma dieta a base de legumes e vegetais, por um tempo limitado, somente a sopa, para preparar ao longo do tempo com ingredientes diferentes e varios tipos de vegetais, de tomates para pimentas, da cebola para couve, aipo e salsa. Se feito corretamente, ira trazer um resultado satisfatorio.A dieta da sopa hospital do coracao possui varios beneficios para saude, se seguida de forma correta trara os resultados desejados rapido.Assim como toda dieta, deve se tomar alguns cuidados para nao acabar prejudicando a saude. Aqueles que escolherem a dieta da sopa estao determinados a perder peso gracas ao consumo constante de sopa, que devem ser consumidos todos os dias, pelo menos uma vez por dia: uma sopa de legumes unica temperada com sal ou, melhor ainda, com as especiarias, que se destaca por sua baixa ingestao de calorias.Na verdade, uma das peculiaridades desta dieta e que ela envolve tomar nao mais de 800 calorias por dia; Outra caracteristica e a falta de proteina, o oposto do Dukan (onde, no entanto, tem a vantagem de preservar a massa magra). Para que voce possa ver os primeiros resultados, e essencial seguir esta dieta durante sete dias consecutivos.Dieta da sopa - receitasMas qual e a melhor receita para esta dieta da sopa? Considerando que o objetivo e perder peso, voce precisa de uma ingestao calorica minima: isto significa evitando as batatas, que sao ricos em hidratos de carbono, e leguminosos, nesta receita e recomendado o uso generalizado de vegetais, de preferencia com as folhas.Para uma sopa boa e ao mesmo tempo eficaz para a dieta da sopa, pode servir uma ou duas cebolas, seis ou sete grandes tomates, tres ou quatro pimentas, um ou duas cenouras, meio quilo de espinafre, um repolho, tres ou quatro nervuras de aipo.Uma vez lavado
e seco, todos os ingredientes da sopa deve ser cortado em cubos e por de cozinhar no caldo vegetal abundante, feito com cinco ou seis litros de agua. Quando os legumes tenham atingido o grau certo de cozinhar, basta remover o excesso de agua e prosseguir com o molho: hortela salsa, curry com coentro, manjericao e salvia, voce pode adicionar o que voce quiser.Ao prestar bastante atencao para a contribuicao de calorias, voce tambem pode derramar um fio de azeite extra-virgem, estritamente cru.A sopa preparada desta forma, e claro, nao se refere apenas a uma refeicao, mas pode ser armazenada na geladeira ou mesmo congelada, de tal forma que ele pode ser consumido quando desejar, frio ou quente, dependendo das preferencias e da temporada. Seria preferivel, no entanto, preparar a sopa em casa e evitar os ja preparados e congelados embalados em envelopes, de modo a escolher os ingredientes mais adequados.Exemplo de cardapio semanal da dieta da sopaMais especificamente, a dieta da sopa envolve no primeiro dia um cafe da manha com uma maca e cafe amargo, um lanche com cha acucarado, o almoco com sopa e um pouco de frutas durante o dia, seu lanche da tarde com um cha de ervas sem acucar e jantar com a sopa e uma pera;O segundo dia, tomar cafe da manha com um pouco de frutas e um cafe amargo, um lanche com o cha doce de costume, almoco com sopa acompanhada por um pouco alface, lanche com um cha sem acucar e jantar com sopa e pimentos assados;No terceiro dia voce tem um cafe da manha com uma fruta e um cafe amargo, um lanche com cha sem acucar, almocar com sopa e berinjela grelhada, lanche com cha de ervas sem acucar e jantar com sopa, uma maca e uma pera;No quarto dia, voce tem cafe da manha com duas bananas e um copo de leite desnatado, um lanche com cha sem acucar, almoco com sopa e duas bananas, lanche com cha de ervas e jantar com sopa seguida por um batido preparado com leite desnatado;No quinto dia, voce tem cafe da manha com uma fruta e um cappuccino, um lanche com uma xicara de cha, voce pode almocar com os legumes grelhados e duas fatias de rosbife, lanche com cha de ervas e jantar com sopa e de lulas grelhadas;No sexto dia voce tem cafe da manha com frutas e macchiato leite desnatado, nos conceder-lhe um lanche com cha de ervas, tem almoco com sopa e atum em agua, lanche com cha e jantar com carne de vitela assada e legumes;No setimo dia, finalmente, voce tem cafe da manha com frutas e cafe com leite, nos conceder-lhe um lanche com cha, um almoco com sopa e arroz integral, lanche com cha de ervas e jantar com peito de frango e os legumes grelhados.Como voces podem ver, a dieta da sopa nao e muito exigente e, ao mesmo tempo, oferece uma serie de beneficios, decorrentes de legumes entre minerais, fibras e vitaminas que garantem a acao purificadora.entao e isso meus amores espero que
Ola meus principes e Princesas!!!! tudo bem com vcs? espero que sim :)Muitos sonham em encontrar uma solucao de como perder peso em uma semana! E isso mesmo, apenas uma semana de dieta para recuperar a forma e gostar cada vez mais de seu corpo.Infelizmente, sabemos que, perder peso em uma semana algumas libras sao possiveis se tiver bastante esforco, tambem e verdade que nao e todo alimento saudavel que vai ajudar a emagrecer, tudo depende da quantidade de calorias, acucar que esse alimento possui.Nesse artigo voce vai encontrar dicas de como emagrecer rapido em uma semana de forma saudavel e eficaz.O que devemos fazer, portanto, e antes de tudo compreender que, para perder peso permanentemente, temos de ter paciencia e comecar a levar uma vida saudavel feito de uma dieta equilibrada e atividade fisica.No entanto, podemos ver alguns conselhos praticos que podem ajudar-nos a comecar a perder peso em uma semana.Como perder peso em uma semana?A base da perda de peso e a aceleracao do metabolismo, porque esta e a parte mais ativa e podemos comecar a perder peso. Vamos ver algumas regras a seguir para comecar a perder peso:Numero de refeicoes: a primeira coisa a fazer para reativar e / ou acelerar o seu metabolismo e aumentar o numero de refeicoes diarias 3-5 ou ate 6. Isso significa que as tres refeicoes diarias tem que adicionar algumas refeicoes ligeiras.Ao fazer isso, vamos sentir menos necessidade de comer muito durante as refeicoes regulares e, consequentemente, o nosso corpo nao sente a necessidade de aumentar os niveis de insulina para digerir grandes quantidades de alimentos.Atividade fisica: esporte para perder peso e sempre bem vindo, uma vez que nao so ajuda a queimar gordura, mas tambem ajuda a despertar o metabolismo. Atividade aerobica deve ser praticada pelo menos 3 vezes por semana. Se nao temos essa possibilidade, podemos substituir o esporte com um andar rapidamente pelo menos 30 minutos por dia.Beber agua: agora tem sido dito repetidas vezes que beber muita agua ajuda a perder peso, mas e melhor para se lembrar dele mais uma vez. 2 litros de agua por dia sao indispensaveis para combater inchaco e retencao de liquidos. Para a agua, podemos associar a drenagem linfatica chas de ervas.Alimento indispensavel: para comecar a perder peso em uma semana, existem certos tipos de alimentos que devemos considerar. Primeiro de todos os vegetais, mas nem todos os vegetais, mas aqueles com alguns amidos, porque eles aumentam a ingestao de fibras e nos fazem sentir completa mais cedo.Outros alimentos essenciais sao graos integrais, que regulam os niveis de insulina, o que promove o acumulo de gordura, para impedir que seu corpo a produza a outra. Uma grande fonte de insulina sao carboidratos simples, entao voce precisa reduzir a sua ingestao.Finalmente um truque para perder peso em uma semana e introduzir em todas as refeicoes proteinas magras que tem diferentes aspectos para perder peso. Em primeiro lugar sao excelentes nutrientes que nao so satisfaz o primeiro, mas leva mais tempo para ser digerida. Finalmente, as proteinas sao uteis para manter a massa corporal magra.
A melhor proteina a ser tomadas sao as de ovos, carne, peixe e frango.Alimentos gorduras saudaveis: ha algumas gorduras que nao devem ser evitados, mas consumidos nas quantidades certas, como o azeite, nozes, amendoas e todos os alimentos que contem omega 3.As gorduras saudaveis nao devem ser excluidas, mas apenas moderados em como eles sao uteis para prevenir certas doencas e algumas funcoes do cerebro e corporais diarios.Cozinhar alimentos: e sempre util lembrar que o modo de cozinhar os alimentos faz com que tenha o acumulo de gordura e, portanto, nao e preciso dizer que a fritura deve ser abolida e substituida por alimentos no vapor, ou assado.Aqui estao algumas dicas sobre como perder peso em uma semana, mas, em geral, lembre-se que ao contrario do que e dito, hidratos de carbono nao deve ser abolido, mas apenas moderada e tambem e essencial tomar em cada refeicao um tipo de carboidrato.Siga essas dicas e voce vai ver que em uma semana voce ja vai comecar a se sentir melhor e mais leve.Entao e isso meus amores espero que tenham gostado e como sempre digo, nao deixem de comentar e dar a opiniao de voces por que e muito importante pra mim ok?um abraco, fiquem com Deus e....
leve ao freezer. Alem disso, o limao impede a oxidacao de outras frutas, podendo ser adicionado a outras frutas como maca, pera, banana ou abacate, ou mesmo na salada de frutas, de forma a impedir a sua oxidacao.Entao e isso meus amores espero que tenham gostado e voltem sempre!!nao deixem de comentar e deixar as suas sujestoes que terei o IMENSO prazer em estar trazendo aqui no nosso cantinho ok?um abreeco, fiquem com Deus e ......
Ola meus principes e princesas tudo bem? Espero que sim Como voces sabem eu amoo dar varias dicas quevao ajudar a voces realcarem ainda mais a beleza de voces ne meus amores entao,a dica de hj e sobre OLEO DE RICINO O oleo de ricino e maravilhoso para e serve para outras coisastambem , como cuidar da pele, fazer a unha crescer, eliminar estrias, laxante eoutras coisas mas....Vamos conferiralgumas dicas poderosas, que voce pode fazer em casa mesmo, e o melhor, semgastar muito e ainda cuidar melhor da sua beleza... Lembrando que estas dicas, servem apenas parao oleo de ricino puro, mesmo, nao pode ser misturado com oleo mineral ou outrascoisas nao...1-Oleo de Ricino para o CabeloO oleo dericino, estimula a circulacao, nutre a raiz do cabelo e acelera muito ocrescimento dos fios.Para usaro oleo de ricino para acelerar o crescimento voce pode aplicar ele puro na raizdos cabelos, ou entao combinar ele com outros oleos...2- Oleo de Ricino para eliminar a caspaO oleo dericino , e muito bom para quem tem caspa, pois e um poderoso fungicida.Bastaaplicar ele na raiz do cabelo, massagear e deixar agir por meia hora antes delavar o seu cabelo com shampoo .3-Oleo de Ricino para Hidratacao e Umectacao CapilarVoce podemisturar o oleo de ricino a outros oleos e fazer umectacao capilar, ou entaomisturar ele com uma mascara capilar para hidratar seus cabelos .Para aumectacao misture 1 colher de outro oleo de sua preferencia , comuma colher de oleo de ricino e para a hidratacao misture 2 colheres de cremecapilar com uma colher de oleo de ricino.Veja maisdetalhes de como fazer a hidratacao e a umectacao com oleo de ricino nesteartigo 4- Elimina SeborreiaComo ooleo de ricino elimina bacterias e fungos do couro cabeludo , e muito eficazpara quem tem dermatite seborreica.Basta voceaplicar o oleo de ricino na raiz dos cabelos e massagear, antes de lavar oscabelos, tipo na dica que dei de usar ele para caspa mesmo...5- Oleo de Ricino Engrossa o CabeloO uso dooleo de ricino e bom bom para engrossar os cabelos , deixando os fios encorpados e mais resistentes.Mas naorecomendo que aplique ele puro nao, pois ele e muito espesso, e dificil deaplicar no comprimento dos fios, para isto o ideal e voce misturar ele comoutro oleo tipo oleo de amendoas, ou azeite e oliva, para facilitar a aplicacao...6- Aumente o Brilho do Seu Cabelo com Oleo de RicinoO uso dooleo de ricino tem o poder de deixar o seu cabelo brilhante como umespelho...Ele alinhaa cuticula do cabelo, fazendo com que a luz reflita melhor, proporcionando umsuper brilho...7- Oleo de Ricino Elimina a Queda dos CabelosEste oleoe muito bom tambem para combater a queda dos cabelos. Ajuda inclusive a fazernascer cabelos novos, perfeito para quem sofre de queda capilar ou calvice.Bastaaplicar o oleo na raiz do cabelo massagear, e deixar agir por meia hora, antesde lavar os cabelos .Oleo de Ricino na Sobrancelhas e Cilios8- Oleo de Ricino Faz a Sobrancelha Crescer Mais RapidoPara quemquer ter sobrancelhas, bonitas e cheias, pode usar o oleo de ricino para fazer as sobrancelhas cresceremBastalavar o rosto
na hora de dormir, aplicar o oleo de ricino na sobrancelhas, elavar no dia seguinte.9- Oleo de Ricino Faz os Cilios Ficarem Longos e BonitosDa mesmaforma que faz crescer a sobrancelha, tambem e muito bom para os cilios. Soaplicar nos cilios com a ajuda de um aplicador de rimel ou um cotonete.Apenastome bastante cuidado neste caso de aplicar nos cilios, para nao deixar o oleoder ricino, cair em seus olhos.Oleo de Ricino para Estrias10- Como Eliminar Estrias com Oleo de RicinoO oleo de ricino tambem e bom para eliminar as estrias, clareia as estrias vermelhas e deixa as estrias brancasmenos aparentes..Bastamisturar uma colher de oleo de ricino , com duas colheres de oleo de amendoas eaplicar nas estrias...Oleo de Ricino no Rosto11- Elimina espinhasVoce podetambem eliminar espinhas ou acne, usando o oleo de ricino.Bastaapenas lavar o rosto a noite, aplicar o oleo de ricino e lavar pela manha, empouco tempo voce notara o resultado.12- Rejuvenesce o rostoPara fazeruma receitinha poderosa, para rejuvenescer o rosto, basta misturar um colher deoleo de coco , com uma uma colher de oleo de ricino, dormir com ele na pele, elavar pela manha.13- Hidrate os Labios e Elimine Rachaduras com Oleo de RicinoEstemaravilhoso oleo , tambem pode ser usado nos labios , basta aplicar ele noslabios, que seus labios ficarao mais macios e livre de rachaduras...14- Poderoso Removedor de Maquiagem Querlimpar a pele, removendo a maquiagem e ainda cuidar de seu rosto ?E simples,basta aplicar um uma colher de oleo de ricino + 1 colher de azeitede oliva , em um algodao e usar como removedor de maquiagem.15- Oleo de Ricino Eliminar as OlheirasBastaaplicar um pouco de oleo de ricino nas olheiras, e fazer uma massagem circular,para penetrar bem.Durma comele na pele, e lave no dia seguinte.Oleo de Ricino Para o Pes16- Elimina Calos nos PesPara eliminar os calos, basta voce aplicar um pouco de oleo de ricino sobre ocalo, e cobrir com um band aid ou algodao com esparadrapo.No dia seguinte, ja se nota uma grande melhora no calo.17- Elimine Rachaduras nos Pes com Oleo de RicinoEle tambem e otimo para tratar e eliminar rachaduras nos pes.Basta voce aplicarbastante oleo de ricino nos pes, massagear bem, colocar meias e dormir .Fazendo isto, por alguns dias, rapidinho, voce vai eliminar as rachaduras nospes!Oleo de Ricino para as Unhas18- Fortalece e Faz as Unhas Crescerem RapidoPor serrico em vitamina E , o oleo de ricino e excelente para cuidar de unhas fracas equebradicas, fortalecendo e eliminando a quebra, fazendo assim com que crescammais rapidoBastaaplicar oleo de ricino nas unhas, massagear, e dormir assim. Faca isto por umasemana, e nao use esmalte durante o tratamento.19- Hidrata as CuticulasChega decuticulas ressecadas, basta voce aplicar um pouco de oleo de ricino nelas anoite , massagear e dormir assim, com oleo nelas.Se quiser maos macias, pode passarum pouco nas maos tambem e massagear, e nao apenas nas cuticulas.Repitatodas as noites, e suas cuticulas sempre ficarao macias e hidratadas.20- Elimina Micose nas unhasO oleo dericino tem um composto chamado acido undecilenico , que e um poderosofungicida, muito eficaz para combater micose.Bastaaplicar na regiao
afetada, e dormir com ele , serve tambem para micose na pele.E ai gostaram das dicas? espero que sim!!!nao esquecam de deixar os comentarios de voces aqui por que e muito importante pra mim e claro, deem a opiniao de voces que eu estarei tendo o imenso prazer em trazer aqui pra voces um abraco, fiquem com Deus eeeeeeePesquisar neste blogDicas de Cabelos e BelezaALISAMENTO NATURAL com LEITE e MAIZENA - Funciona ou e Mito ?Como Fazer para Acelerar o Crescimento dos CabelosALISAMENTO NATURAL