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Que tal voltar do feriado do carnaval livre, leve e solta...achei mega legal a chinela feita com grama (de mentirinha, logico). A ideia e que, ao fechar os olhos, a pessoa que estiver usando a chinela possa facilmente se imaginar em um ambiente de natureza. O melhor: a qualquer hora, em qualquer lugar. Outra vantagem apresentada e que ela e super confortavel, ja que, com o tempo, a grama adquire o formato dos pes.A fabricante de calcados KUSA Shoes, da Australia, inventou a chinela para quem gosta daquela sensacao de pes descalcos na grama. Forrado com grama sintetica, custa cerca de R$55 e pode ser comprado pela internet. A sweet Inspiration de hoje e um blog lindo que eu achei fucando na internet, o http://www.janamagalhaes.com/, da Jana Magalhaes, ilustradora, carioca, apaixonada por coracoes, lacos e aquarela e que ama fazer retratos das pessoas, resolvi compartilhar com vcs alguns desenhos porque fiquei apaixonada.Amei de cara as ilustracoes dela, sao lindas...e mega fofas. "Jana Magalhaes Lari e uma ilustradora carioca de 33 anos. Formada em publicidade, ela abandonou a carreira para se dedicar ao seu hobby que tem desde crianca, depois de montar um blog e perceber que todo mundo gostava de seus desenhos e pediam encomendas.Jana ilustra livros infantis e ha algum tempo comecou a fazer desenhos voltados para o mundo fashion, como os looks do dia da Cris Guerra. Ela ja ilustrou pra marcas como Isabelo Capeto e Maria Bonita Extra, alem de aplicar seus desenhos em bolsas e tenis, que vende na sua loja virtual.Para os desenhos ela usa a tecnica de pintura aquarela, alem de tinta acrilica e algumas vezes, o nanquim. Sua inspiracao vem do universo infantil e ludico, com muitas cores e personagens fofinhos e o que ela mais gosta de desenhar sao pessoas, criar retratos e transformar as pessoas em bonequinhos." Nunca fui de fazer muita farra no carnaval, mas me lembro de quando eu comecei a sair, devia ter meus 13, 14 anos, costuma frequentar a matine do Joquei Club. Achava o maximo, eu e minhas amigas ficavamos dancando em volta do salao que ficava cheio de serpentinas, confetes, mascaras, embaladas pela marchinhas, que diga-se de passagem, sao, na minha opiniao, muito melhores do que as musicas de hoje: Se voce fosse sincera / O o o o Aurora / Veja so que bom que era / O o o o Aurora, A pipa do vovo nao sobe mais / A pipa do vovo nao sobe mais / Apesar de fazer muita forca / O vovo foi passado pra tras, Ei, voce ai / Me da um dinheiro ai / Me da um dinheiro ai, As aguas vao rolar / Garrafa cheia eu nao quero ver sobrar / Eu passo a mao na saca, saca, saca-rolha / E bebo ate me afogar (essa e a melhor, hahahahah), O abre alas que eu quero passar / O abre alas que eu quero passar / Eu sou da lira nao posso negar / Eu sou da lira nao posso negar, Mamae eu quero / Mamae eu quero /
Mamae eu quero mamar / Da a chupeta / Da a chupeta / Da a chupeta / Da a chupeta pro bebe nao chorar, Chegou a turma do funil / Todo mundo bebe / Mas ninguem dorme no ponto / Ai ai, ninguem dorme no ponto / Nos e que bebemos e eles que ficam tontos....saudade dessa epoca, tempo bom que nao volta mais...BOM CARNAVAL PARA TODOS VCS....bj bj bj
Ola pessoal, voltei....e cheia de amor para dar..hahahahaha, entao, nada melhor do que ja comecar falando do Dia Internacional dos Namorados ou Valentine's day, comemorado na nada de hoje, 14 de fevereiro, em homenagem a Sao Valentim, um bispo que viveu no seculo III d.c. e que sacrificou sua vida em prol do amor dos jovens que foram proibidos de se casarem pelo Imperador Romano da epoca (uma causa super nobre ne?). Sao Valentim contrariando as ordens, fazia os casamentos em cerimonias secretas pois acreditava que o amor era a base da familia e da felicidade (que lindo, eu tambem acredito). Nao demorou muito para que o Imperador descobrisse suas atividades e o mandou a prisao, la, conheceu a jovem Asterias, uma bela jovem que era cega. Filha de um carcereiro, a bela Asterias conseguiu se aproximar de Valentim e os dois se apaixonaram perdidamente e apos um abraco cheio de amor, a jovem recuperou milagrosamente sua visao. Apesar do apelo dos jovens e da comunidade, o jovem Valentim foi decapitado no dia 14 de fevereiro de 270 d.c. e mais tarde, devido ao milagre da cura da cegueira da jovem Asterias, seu amado foi canonizado e hoje e conhecido como Sao Valentim e a data de sua morte e considerada como o Dia Internacional dos Namorados. A felicidade e o amor e algo que predomina nesta data. O dia de Sao Valentim era ate a algumas decadas uma festa comemorada principalmente em paises anglo-saxoes, mas ao longo do seculo XX o habito estendeu-se a muitos outros paises. Atualmente, o dia e principalmente associado a troca mutua de recados de amor em forma de objetos simbolicos.Mesmo que no Brasil a data seja diferente, aproveite esse dia para dizer a quem voce ama o quanto ele ou ela e especial para voce!Celebrem o AMOR! Fim de semana chegando e ainda com um feriadinho junto, acabo fucando na internet para descobrir receitinhas novas e aproveitar o tempo livre para fazer algo diferente. Achei uma sensacional, que antes mesmo de fazer, ja sei que e uma delicia, o brigadeiro de pistache, fugindo do tradicional e sempre muito bom, brigadeiro comum.Vamos aos igredietes:Brigadeiro de pistache -20 unidades de 24g * 1 lata de leite condensado (395g) * 1 caixinha de creme de leite UHT (220g) * 25g de leite em po * 50g de pistache triturado * 20g de pasta de pistache* * + pistache triturado para confeitarVoce esta aqui:Inicio / Arquivos paradocinhosNao deu tempo de comprar presente?22 de dezembro de 2011 13 ComentariosTa na mao!Receitinhas pra nao chegar de maos vazias na festa de Natal, pra todos os gostos:1. Caramelos de Baunilha e Flor de Sal receita de media dificuldade, precisa de termometro para caldas.2. Shortbread de Castanha do Para facil e a castanha pode ser substituida por nozes, amendoas, etc.3. Cocadinhas de Amendoas e Chocolate super facil e sem gluten.4. Biscoitos Spritz Amanteigados uma delicia, derretem na boca. Trabalhosos.5. Biscoitinhos de Laranja Trabalhosos, mas uma das minhas receitas favoritas de biscoitos.6. Blondies Media dificuldade, mas so porque tem que picar as nozes e o
chocolate, no mais e super tranquilo.7. Palmiers de Canela Se for fazer com massa folhada comprada pronta e facilimo!8. Fudge de chocolate com pistache essa e boa de fazer com as criancas, ja que nao vai ao fogo.9. Brigadeiro de Pistache da Nena E brigadeiro. E pistache. Sem mais.Agora e so caprichar na embalagem e Feliz Natal!Compartilhe! * Print * * Reddit * Facebook21 * StumbleUpon * Digg * Email * Twitter7*Gostar disso:GostoSeja o primeiro a gostar disso post.Arquivado em:biscoitos, docinhos, natal, receitas Tagged With: receitas, baking, chocolate, biscoitos, natal, culinaria, gastronomiaThe Cookie Shop Convida Nena Chocolates e o Brigadeiro de Pistache17 de novembro de 2011 28 Comentarios fotos: Alessandra LuvisottoDe vez em quando e bom dar a palavra a quem e especialista em alguma coisa, ne?Hoje o espaco vai para a minha amiga Alessandra Luvisotto, da Nena Chocolates uma menina das mais talentosas e que faz os melhores brigadeiros do mundo.Pra quem esta afim de aprender mais receitas exclusivas, a Alessandra vai dar uma aula especial de brigadeiros gourmet aqui em Sao Paulo, no Atelie Lili e Clo, no proximo dia 03 de dezembro (informacoes no email atendimento@lilieclo.com.br)Com voces, Alessandra:***Quando a Paula me convidou pra colaborar com o blog com uma receita de brigadeiro eu entrei num dilema: tradicao ou inovacao? E fato que o nosso bom e velho brigadeiro de cada dia esta mais do que na moda, virou objeto de desejo e ganhou um espaco importante na gastronomia brasileira.Refletindo sobre o assunto escolhi a receita a seguir justamente fazendo um elo entre o docinho e minha carreira profissional. Quando entrei pro curso de Gastronomia em 2006 eu ja tinha em mente o sonho de me tornar uma confeiteira profissional. O conhecimento de um mundo novo de ingredientes e tecnicas somado as experiencias profissionais que tive no meio do caminho me levaram a olhar para as origens de uma cozinha que me levou a me profissionalizar academicamente.Decidi entao por ficar com a baixa gastronomia e dentro dela trabalhar os melhores ingredientes e tecnicas pra aprimorar e diversificar doces que originalmente sao comuns e populares. Acabei por descobrir que sou mais feliz assim. Brigadeiro de pistache -20 unidades de 24g * 1 lata de leite condensado (395g) * 1 caixinha de creme de leite UHT (220g) * 25g de leite em po * 50g de pistache triturado * 20g de pasta de pistache* * + pistache triturado para confeitarNuma panela junte o leite condensado, creme de leite, leite em po e o pistache triturado. Cozinhe, mexendo sem parar, ate dar o o ponto de brigadeiro, retire do fogo e acrescente a pasta de pistache. Leve a geladeira ate resfriar por completo. Enrole as bolinhas de brigadeiro com as maos untadas com manteiga e passe-as pelo pistache triturado.* Se voce nao tiver a pasta de pistache, utilize algumas gotas de corante verde e extrato ou essencia de pistache depois do cozimento.Certeza que vou fazer este final de semana, e como eu amoo pistache..vou amar este brigadeiro...bj bj bj
Sou completamente apaixonada por Melissa, de verdade, desde pequena ja tinha, e hj montei minha wishlist das proximas aquisicoes...e cada uma mais linda que a outra e super confortaveis...fora o cheirinhos delas de chiclete, adoro, uma fofura...aqui estao as eleitas para as proximas compras:1- Rock Princess + Pequena Principe2- Vivienne Westwood Anglomania + Melissa Gillie3- Melissa Moon + Jason Wu4- Severine + Thais losso5- Melissa Jean + Jason Wu Quem nao conhece os famosos quadrinhos "keep calm"? Eu acho um barato e segundo a Wikipedia: O cartaz foi inicialmente produzido pelo Ministerio da Informacao , em 1939,durante o inicio da Segunda Guerra Mundial. Foi destinado a ser distribuido de forma a reforcar o moral em caso de um desastre de guerra. Dois e meio milhoes de copias foram impressas, embora o cartaz tenha sido distribuido apenas em numero limitado. O designer do poster nao e conhecido.A frase inicial era "keep calm and carry on", e apartir dai, foram surgindo uma serie de adaptacoes bem humoradas na internet. Eu separei as que acho mais interessantes: E olha que bacana, para aquelas pessoas que tambem adoram, como eu, tem um site que vende tudo com a famosa frase: http://www.keepcalm.com.br/Tem camisetas, adesivos, caneca, caderno...enfim, amei tdo e vcs? bj bj bj Gilberto Wallace BattilanaContinuas mulher, ainda que que no meu versoeu te componha neste outro universoonde suspensos sobre o rio do tempodancamos o tango das nossas vidas.Es musa e tema, es do poema a palavra e a razao,es o corpo que moldo com as maos na cama,e continuas a ser a imagem que me vence a expressaosem que nesta uniao eu atinja o gozo da posseque esta sempre alem do que a palavra encobre,e reconheco a minha poesia fraca e pobreante a fortaleza e o ouro da tua beleza.Tu, que es ideia e mulher, e te poes a minha frente,desafiante e desnuda para que te consagre no lencol deste papel onde o que fica e o fracasso do escrevente. ANOTACOES"Neste universo instantaneo em que nada e certo, em que so o que e real e o instante, a unica foma possivel e a anotacao".J.P. Sartre"Escrever e uma forma de dar um sentido a vida, ao mundo, emprestando-lhe uma significacao, buscando fazer da arte um meio de integrar-se, de pertencer, de unir-se ao todo. Escrever e existir de modo absoluto para o outro. Ao mesmo tempo em que se joga nessa perda dionisiaca de si mesmo, esta o poeta liberando-se da realidade que o subjuga ao cotidiano, entregando-se a um divertimento, a um prazer apolineo, na excitacao de criar uma outra realidade que lhe e possivel controlar atraves das palavras". GWB ESTE AMORGilberto Wallace BattilanaAmo teus seios,Tua boca amarga,Teus olhos cansados,Teu ventre conhecido,Teu sexo experiente,E esse nosso sonho vagoQue, por vezes, me faz demente.Amo o que quando? onde?,(O tempo aqui nao faz sentido) --Em ti descobri aquiloQue em nenhuma outra mulher vi.Amo a tua voz, o som do teu riso,A forma como me abracas,O som do teu vestido,Amo ate mesmo as tacasBeijadas por teu labios.Ah, fosse eu mais sabioPara descrever com o rigorQue exige a poesia
alcancam o desconexo, o iletrismo.E alguns alcancam o que pretendem: ser personagem da midia. Fazem das suas vidas mais que publicas, publicitarias. Tornam-se mais conhecidos pelas entrevistas e pelas fotografias do que pela sua obra. Sao os filhos da pu...blicidade. Como se nao lhes fosse necessario o conhecimento do que Humboldt ja ensinava ha mais de um seculo: ... da conexao entre o som e o significado, a qual raramente se presta uma elucidacao exata; muitas vezes e apenas entrevista e, na maioria dos casos, permanece obscura... . Da descoberta dessa uniao nasce o poema. Foi essa pretensa novidade de interpretacao que Ferdinand de Saussure fez do signo verbal como unidade indissoluvel de dois constituintes: o significante e o significado. Nao cabe aqui me estender sobre a semiologia ou semiotica, so dizer que Agostinho de Hippona ja apresentava um desenvolvimento dos estudos dos estoicos sobre a acao dos signos.A linguagem poetica usa mais a conotacao que a denotacao. Um significante jogando com variegados significados, numa polissemia. Importa a forma de expressar o que se quer dizer. No poema importa a visao peculiar com que o poeta ve o mundo. E nao falo aqui em originalidade, originalidade e bom para premio de fantasia em baile de carnaval. Falo na sinceridade do poeta em revelar a sua sensibilidade no que expressa.O transcendental nao pode ser o subjetivo, nos diz Aganbem, a menos que o transcendental signifique simplesmente o linguistico. Ha uma cisao entre lingua e discurso; entre semiotico e semantico; entre o sistema de signos e o poema. Numa tentativa de aproximacao psicologica poderia dizer que a linguagem do discurso poetico e fundamentado na vivencia e no aprendizado do poeta, iniciando com a infancia do homem que se torna poeta. Mas e na linguagem e atraves da linguagem que o homem se institui poeta. O transcendental, a alteridade na sua essencia, esta naquele eu e um outro, de Rimbaud. Nessa consciencia de um intersubjetivo que existe para todos e que se realiza o poema.
a realidade. A superficie inocente das palavras sobre o fundo turbulento da ambiguidade e das metaforas extraidas do cotidiano que nos levam a descobrir, por vezes, o nao visto, o desconhecido, aquilo pelo que que os outros passam sem saber expressar. No poema, ao retratarmos um vaso, uma paisagem, uma mulher, deixam de ser o que a realidade os faz para se transformarem nas palavras que escrevemos e com as quais criamos outras, novas, existencias que ja nao mais aquelas a que nos referimos. Aqui, lembro-me de uma senhora que depois de olhar uma tela de Matisse, "O torso de gesso", disse ao pintor: "Nunca vi uma mulher de barriga verde". Ao que Matisse respondeu: "Minha senhora, isso nao e uma mulher, e uma pintura". A analogia pode ser tracada para o poema.Escrever Poesia e um ato intelectivo de apreensao interpretativa da realidade, do mundo. Um poema bem estruturado tem a consistencia de um diamante, ao contrario de anotacoes sentimentais e sensacoes pessoais que nos sao apresentadas, por vezes, como poemas, sem alcancar a dimensao humanistica transcendente que a poesia exige. Na minha opiniao a poesia nao e um dom que nos e ofertado, mas a construcao de uma vontade laboriosa, um aprendizado em que cada poema escrito e mais uma licao aprendida.Um poema, nos diz Lawrence Durrel, e o que sucede quando uma ansiedade encontra uma tecnica.O que e a Poesia? Tenho para essa pergunta a mesma reflexao de Agostinho de Hipona para a pergunta: o que e o tempo? "Se ninguem me pergunta, diz o bispo de Hipona, eu sei;se o quiser explicar para quem me fizer a pergunta ja nao sei mais". Assim acontece comigo. Ainda que existam incontaveis definicoes da poesia, nenhuma me parece suficiente para que eu a reproduza aqui. Ha um epigrama de Jean Cocteau que sempre refiro quando se pretende conceituar poesia. Escreveu Cocteau: "A poesia e indispensavel. Se eu ao menos soubesse para que...", com esse epigrama me parece caracterizar ele bem a necessidade que sentimos da poesia, ao mesmo tempo que nos mostra a inutilidade dela no sentido utilitario da epoca consumista em que vivemos.Ha, tambem um dialogo num episodio de um dos filmes dos Irmaos Marx que me faz pensar na poesia como num tesouro que precisamos inventar para descobrir. Groucho diz: "Descobriremos um tesouro na casa ao lado". "Mas nao ha nenhuma casa ao lado da nossa", responde um de seus irmaos". "Entao, construiremos uma". E isso, para descobrir o tesouro da poesia e necessario inventar a construcao do poema. A poesia a descobriremos no poema, para isso precisamos escreve-lo. Somos nos os responsaveis por colocar o tesouro na casa que edificamos, se o queremos descobrir.Para finalizar, permita-me uma citacao de Basho para expressar o que sinto ao escrever tentando encontrar uma definicao para Poesia. Disse Basho para um de seus discipulos: "Passei a vida explicando coisas que nunca cheguei a compreender". Como assim? perguntou-lhe o discipulo, como podes explicar o que nao chegaste a compreender?" Replicou Basho: "Queres que te explique isso tambem?"
ANOTACOES"Neste universo instataneo em que nada e certo, em que so o que e real e o instante, a unica forma possivel e a anotacao" JP SartreADVERTENCIAS AOS CANDIDATOS A ESCRITORDepois de escrever, leia o que escreveu. Se achar bom, o que quase sempre acontece, ofereca para alguem ler. Um/a amigo/a sincero/a . Alem de sincero/a, que tenha lido o suficiente para ter uma nocao do que e literatura. E quase certo que Voce deixara de ser amigo dele/a se mostrar erros e fizer reparos ao que Voce escreveu. Mesmo que ele/a diga que e legivel e impublicavel o que Voce escreveu, nao se convenca, mostre a outros. Se nao encontrar ninguem que lhe ofereca um sorriso de simpatia e uma palavra de simpatia, faca como Getulio Vargas que rasgou e queimou o romance que havia escrito "O Revolucionario". Se imitar Vargas, quem sabe Voce acaba Presidente da Republica".Fragmento de "Advertencias aos candidatos a escrito, ou quase sempre" GWB POEMA E MULHER Gilberto Wallace BattilanaNao elegemos a quem amar,e o amor que nos assalta;no poema so e possivel rimarquando o ritmo nao nos falta.Nao ha rima que nao tenha sido feita,a de maior alcance ou a mais estreita,e a mulher, forma em movimentofica no poema e no meu pensamento.E nessa dialetica entre poema e mulherquando o meu prazer e mais intensodeixam-me as palavras suspensona busca do proximo verso, qualquer,que o poema e sempre incerto, inexato,e eu a cada dia mais insensato. Em especial para meus clientes Pela manha(Em jejum) 2 castanhas do Para e 1 copo de agua (cheio) morna ou ao natural.Cafe da manha Apos 1/2 hora, Shake Herbalife ou pao integral com requeijao light e leite de soja e frutas;(Pouco cafe) Almoco Arroz integralAzeite extra virgemVinagre de maca ou limao (Nas saladas)Carnes brancas (Grelhado ou cozido)Peixes (dois a tres vezes por semana)Sobremesa: frutas ou gelatinas somente Jantar Shake Herbalife (com frutas ou ameixa preta) a ameixa preta e ideal pra quem tem intestino preso.Se nao for suficiente, entre o almoco e a janta, faca um pequeno lanche com barrinha de cereal ou pao integral com salada e tomate ou queijo e pra beber suco natural ou um iogurte. Usar em casa Oleo cano LaAcucar demeraraArroz integral Pao integral (100% integral)Dois 1/2 a 3 litros de agua por dia Evitar refrigerantes Com isso voce deve, emagrecer com saude se precisar de energia extra a Herbalife tem uma nutricao completa para, perda de peso e para massa magra. SOPA DE ABOBORA COM CARNE-SECAIngredientes.1 cebola picada.4 dentes de alho amassados.2col,(sopa) de azeite.1 xic,(150) de caldo de legumes light.1kg de abobora em cubos.1,5 litro de agua fervente .400 g de carne-seca magra dessalgada,cozida e desfiada (pode ser substituida por outro corte de carne ou por peito de frango).2 col,(sopa) de cheiro-verde picado.Pimenta-do-reino e sol a gostoModo de preparar Em uma panela, doure a cebola e o alho no azeite em fogo medio. Acrescente o caldo de legumes e refogue a abobora ate ficar macia. Adicione a agua e cozinhe,mexendo de vez em quando,por 10 minutos. Adicione a carne-seca, o cheiro-verde, a pimenta e o
sal e deixe por mais 5 minutos. Retire do fogo e sirma. Rendimento: 5 porcoes Calorias por porcao: 350 SOPA DE MANDIOCA COM CARNEIngredientes.1kg de mandioca (pode se substituida por inhame ou ou mandioquinha).2 dentes de alho amassados .1 Cebola picada.2 col,(sopa) de azeite.400 g de carne (musculo,patinho,acem ou coxao mole)cortada em cubos.1 folha de couve picada.2col, (sopa) de cebolinha picada.Pimenta-de-reino e sal a gostoModo de preparo Descasque ou corte a mandioca em pedacos. Cozinhe na panela de pressao,escorra (reserve a agua do cozimento) retire o fio e amasse. Em outra panela,doure o alho e a cebola no azeite,acrescente a carne e refogue em fogo baixo. Tampe a panela e cozinhe em fogo medio ate que a carne fique macia. Acrescente o restante da agua,a couve, a cebolinha, a pimenta, o sal e a mandioca e deixe ferver por 10 minutos. Rendimento: 5 porcoes Calorias por porcao: 440 SOPA DE LEGUMES Ingredientes.1 cebola media picada.3 dentes de alho amassados.2 col, (sopa) de azeite.8 buques pequenos de brocolis.2 cenouras media em cubos.1 chuchu pequeno em cubos.1 beterraba em cubos.2 mandioquinhas medias em cubos.1 talo de alho-poro em rodelas.1 xic,(cha) de vagem picada.1 tomate sem pele, picado .2col.(sopa) de salsinha picada . Pimenta-do-reino e sal a gostoModo de preparo Em uma panela, doure a cebola e o alho no azeite. Acrescente todos os outros ingredientes e refogue rapidamente. Coloque agua a suficiente para cobri-los. Assim que ferver,abaixe o fogo e deixe cozinhar por 30 minutos. Se desejar, bata no liquidificador (Para isso,espere esfriar). Rendimento: 3 porcao Calorias por porcao:320
estando com um teor de gordura corporal adequado. Objetivo: ganho de massa magra, visando atingir 70 kg de massa corporal, mantendo estavel sua quantidade absoluta de gordura.Esse terceiro exemplo apresenta um individuo bem magro. Seu trabalho deveria ser realizado em um longo prazo, mas desde o inicio, evitando ao maximo o acumulo de gordura. Considerando um acrescimo de 500 gramas de musculo por semana (o que seria formidavel), podemos estimar que em 40 semanas com um treino de hipertrofia, o objetivo seria alcancado. Isto equivale a um ano inteiro de trabalho, pois podemos somar a estas 40 semanas pelo menos 8 semanas com um treino regenerativo (variavel de acordo com a periodizacao imposta pelo professor de educacao fisica/ Personal trainer)Este espaco temporal pode parecer muito grande para alguns mais afoitos.No entanto, vamos analisar de outro modo: com uma dieta super-hipercalorica, certamente a massa corporal deste individuo aumentaria de maneira mais significativa. Porem, grande parte deste ganho, seria certamente na forma de gordura corporal. Ou seja, teriamos de iniciar um longo programa de perda de gordura corporal apos todo o processo de hipertrofia. Lembrando que neste processo a chance de perda de parte da massa magra conquistada seria grande.Esta claro que o melhor realmente e crescer com qualidade, para nao ter que correr atras do prejuizo semanas antes de ir para a praia ou a outro evento qualquer.ConclusaoPode-se concluir que ganhar consideravelmente massa muscular e perder muita gordura corporal concomitantemente, infelizmente nao e possivelConsistencia e disciplina nos treinos sao fundamentais. Considere que pouco adianta treinar com a devida intensidade, perfeita forma de execucao e alimentacao super balanceada por um determinado periodo, e em outros, desestimular-se e passar a treinar sem disciplina. Tem muita gente que treina semana sim, semana nao ou mes sim, mes nao. O ideal e procurar os servicos de profissionais devidamente habilitados, para que estes em conjunto, elaborem a melhor estrategia a medio/longo prazo.