A palavra KATA significa "forma" ou, etimologicamente falando, "luta imaginaria contra varios adversarios" por tratar-se de exercicios formais(diferente do kumite que e a luta propriamente dita) onde sao utilizados bases e golpes pre-determinados. Esse tipo de luta tem o objetivo de proporcionar ao praticante a desenvolver seu estado fisico e psicologico, pois alem da forca utilizada para a execucao das formas/golpes este desenvolve a coordenacao motora do individuo que segue corretamente o Enbuzen(mapeamento ou mapa do kata), alem de desenvolver a criatividade do individuo no Bunkai(aplicacao do kata). Atualmente, no SHOTOKAN, sao utilizados 26 katas contado com 5 katas basicos, HEIANs (paz e tranquilidade).Os katas podem ser utilizados em combate real se forem adequadamente treinados com paciencia e dedicacao, pois os golpes do karate em geral sao definidos por Todome-waza, ou seja, golpes definitivos que destroem o poder ofensivo do oponente. FAIXA BRANCA: SHIRO OBIFAIXA AMARELA: KIIRO OBIFAIXA VERMELHA: AKA OBIFAIXA LARANJA: DAIDAIIRO OBIFAIXA VERDE: MIDORI OBIFAIXA ROXA: MURASAKI OBIFAIXA MARROM: CHAIRO OBIFAIXA PRETA: KURO OBIMais informacoes sobre as faixas e seus significados perquisar no blog: http://karatedoshotokanbrasil.blogspot.com/2009/01/sobre-as-faixas-do-karate-shotokan.html " Voce pode treinar por muito, muito tempo, mas se voce apenas move os pes e as maos e pula pra la e pra como um fantoche, aprender karate nao sera algo muito diferente de aprender a dancar. Voce nunca tera atingido o coracao da arte; nao tera conseguido captar a quintessencia do karate-do."Gichin Funakoshi O karate e uma arte marcial que tem o objetivo de educar o corpo e o comportamento mental do praticante proporcionando um sistema de equilibrio entre coordenacao motora (corpo) e sentimental (mente). A filosofia do karate prega a nao violencia e ensina que e necessaria responsabilidade para o uso das tecnicas aprendidas. O karate e responsavel pelo desenvolvimento fisico e psicologico do praticante.O praticante recebe inumeros beneficios como a alto-confianca e sensacao de bem estar, pois o exercicio fisico ajuda no combate ao stress e ao sedentarismo que sao alguns fatores que prejudicam a saude humana. Tambem trabalha na educacao do corpo fazendo com que o organismo funcione melhor aumentando as correntes de oxigenio nas veias fazendo com que o sangue corra perfeitamente pelos canais arteriais e limpando as vias respiratorias melhorando tambem a respiracao; O cerebro funciona melhor, pois ha progresso na coordenacao motora. De acordo com Pedro Bastos, personal trainer e instrutor de musculacao e cardiofitness, os beneficios fisicos podem ser listados:1. Melhoria da funcao cardiovascular e respiratoria 2. Reducao dos fatores de risco para doenca das arterias coronarias 3. Diminuicao de incidentes mortais provocados por doenca cardiovascular 4. Diminuicao da incidencia de doenca das arterias coronarias, cancro do colon e diabetes tipo II 5. Diminuicao da massa gorda e manutencao ou aumento da massa muscular 6. Aumento da massa ossea e/ou prevencao da sua perda (prevencao da osteoporose)7. Aumento da forca muscular 8. Aumento da resistencia de tendoes e ligamentos 9. Aumento do metabolismo em repouso 10. Melhoria da funcao imunitaria 11. Atraso de certos processos do envelhecimento 12. Aumento da sensacao de bem-estar e da auto-estima 13. Melhoria dos estados de depressao e ansiedade Na parte