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e em maiores quantidades que os outros, muitas vezes escondido. Comeca a sofrer ressacas dolorosas que se distinguem das ressacas dos nao alcoolatras por serem acompanhadas pelo remorso mental, nojo de si mesmo(a) e fortes ataques de tremedeiras. Os apagamentos agora sao frequentes. Agora, acorda de manha tremendo, e precisa de alcool (ou qualquer outro sedativo) para acalma-lo. Se tomar calmantes enquanto seguir bebendo, colocara sua vida em perigo, pois esta combinacao e, frequentemente fatal. O Alcoolatra acha que nao funciona bem sem uns golezinhos. A vergonha que sente faz com que nao queira, contudo, que ninguem toque no assunto das bebidas dele. Quanto mais inferior se sentir, mais se utiliza das armas da arrogancia, grandiosidade e agressividade. Sentindo-se isolado, procura o convivio de pessoas que bebem com ele. Pensa que sao as unicas pessoas que o compreendem, e nao esta longe da verdade. Alias, esta e uma das chaves do exito de Alcoolicos Anonimos. Terceira fase Agora existe a necessidade imperiosa de conseguir e manter certa quantidade de alcool no corpo o tempo todo. As ressacas, que ocorrem cada vez que o alcoolatra acorda, sao sempre apagadas por mais bebida. O doente comeca a ver coisas e ouvir sons inexistentes. O colapso fisico esta se aproximando. Suas tremedeiras sao violentas, nao lhe permitindo levantar o primeiro como do dia a boca com uma so mao. Quase nao se alimenta mais, nem se banha. Uma mudanca brusca na quantidade de alcool no corpo pode causar o Delirium Tremens, um estado fisico muito perigoso que requer a atencao medica imediata. Convencido de ele nao tem mais condicoes de controlar-se, se entrega totalmente a bebida como coisa inevitavel. Sao extremos seus sentimentos de vergonha, degradacao, isolamento e auto-piedade. Pensa constantemente no suicidio, mas gostaria de morrer bebado ou inconsciente, sem passar por dor. E dificil convence-lo de que poderia voltar a uma vida feliz, pois ha muito tempo que nao sentiu a felicidade nos seus periodos de sobriedade. Grupo de jovem responsavel: Viviane, Everton, Emanuel, Carla, Alcemar, Leandro, Analice, Alexsandra, Mariana, Elizandra, Bruno e TobiasAscite
Amigos neste tempo quaresmal desejoa voces feliz Pascoa...que Senhor ressucite em seus lares..amem...paz e bem.. Ola galera!!! A paz de Jesus esteja com voces!!! Este video fala de namoro e virgindade, um tema que tem sido muito banalizado na sociedade atual. Atraves dos meios de comunicacao, musicas .... vemos que o mundo esta dizendo a todos que principios como guardar-se virgem para o casamento sao coisas antigas e sem valor.Como jovens de Deus nao podemos nos conformar com isso. Este video nos fala sobre estes temas, vale a pena conferir. Segunda-feira, 02 de abril de 2012, 12h08 Papa: Falem do amor com simplicidade, Cristo vos dara forcaMirticeli MedeirosDa Redacao' Cristo necessita de voces para estender e edificar o seu reino de caridade ', diz Bento XVI aos jovensO Papa Bento XVI recebeu nesta segunda-feira, 2, em audiencia, na Sala Paulo VI, no Vaticano, cinco mil jovens espanhois da arquidiocese de Madri e de outras dioceses da Espanha, que participaram da Jornada Mundial da Juventude 2011. No inicio do discurso, o Santo Padre agradeceu aos organizadores, aos bispos e as autoridades, que segundo ele, proporcionaram o bom exito do evento."Sempre que trago a memoria a 26a Jornada Mundial da Juventude de Madri, meu coracao se enche de gratidao a Deus pela experiencia de graca daqueles dias inesqueciveis", acrescentou.Bento XVI tem um jeito particular de dirigir-se aos jovens, fazendo com que eles sempre se sintam os protagonistas da evangelizacao. Nao foi diferente no discurso de hoje, no qual, ele lancou um novo desafio a eles."Falem do amor com bondade e simplicidade, sem complexos e temores. O Proprio Cristo vos dara a forca para isto", destacou."Acesse.: NA INTEGRA: Discurso de Bento XVI aos jovens espanhois - 02/04/2012O Pontifice tambem os encorajou para que assumam concretamente a tarefa do anuncio da boa nova de Cristo."Cristo necessita de voces para estender e edificar o seu reino de caridade. Isto sera possivel se voces o tem como o melhor dos amigos e o confessais levando uma vida segundo o Evangelho, com valentia e fidelidade", salientou. Por fim, Bento XVI falou sobre a Semana Santa, a qual iniciou-se neste domingo e fez um convite para que os jovens a vivam intensamente."Animo-vos a carregar tambem a vossa cruz, e a cruz da dor dos pecados do mundo, para que entendais melhor o amor de Cristo pela humanidade", concluiu.Fonte: http://noticias.cancaonova.com/noticia.php?id=285778 *ACAO EVANGELIZADORA - RIO QUE CRESCE ENTRE NOS** Acao Promovida pela Coordenacao da Juventude do Parana "Rio que Cresce entre nos http://www.facebook.com/rioquecresce Neste domingo, dia 20/05, o grupo Jornada Jovem estara vendendo os KITS nas missas da Igreja Matriz Sao Roque (missa da manha as 8:30 horas e missa da noite a 19:00 horas) para arrecadar fundos e fazer a divulgacao da vinda do Papa para o Brasil! Rio que Cresce entre nosAcao Evangelizadora Rio que cresce entre nos Muita gente em Caragua reclama quenao tem nada para fazer. Mas no final das contas todo mundo sempre ta fazendoalguma coisa pra nao ficar parado. Aqui listei algumas coisas que certamentemuita gente ja fez ou conhece quem ja fez. Vale a pena
dar uma conferida!Comente no final outras dicas do que fazer na cidade.Passear de carro no centro e contar para os visitantes que ali funcionao menor McDonalds do mundo.Comer pipoca com queijo enquanto olha as bugigangas da feirinha dohippie.Comer salgado nas 2 mil lanchonetes de chineses.Correr na avenida da praia sentindo a leve maresia sobre o rosto.Andar de bicicleta na avenida da praia olhando as pessoas que correm.Tomar caldo de cana na lanchonete do japones, ao lado do bancoSantander.Contar para todo mundo que tomou caldo de cana no japones para ver aexpressao de indignacao das pessoas.Beber torres de chopps.Assistir um jogo de futebol no bar do Helio, no Ancoras ou no Bonitos.Comer na Nhac pasteis.Comer uma torta de frango comcatupiry na Nhac pasteis.Andar de Skate na pista, ou ir la apenas para ver os skatistas.Assistir o por do sol na praia, seja ela qual for.Comer batata recheada no Batatuba.Tomar caldinho no quioske dosamigos.Ir para Sao Sebastiao, dar uma volta por la e voltar.Ir no Shopping Serramar, ver as pessoas de sempre e depois sair.Encher a barriga de esfihas do Habibs.Ficar com a mesma pessoa que seu amigo(a)/ primo(a)/ irmao(a) ja ficou.Jogar volei na praia.Assistir o pessoal da cidade jogando futebol ao lado do Guaruca.Subir o morro Santo Antonio.Chamar de turista quem e de Sao Paulo, Campinas, Parana, Piraporinha.Ir na balada das cidades vizinhas. (Vide no19)Ir na saida de aula das outras escolas, caso voce seja adolescente.Conhecer o teatro Mario Covas.Passear pelos bairros.Assistir um show do Joao Marcos& Juliano.Passar um dia no Ilha Morena.Visitar o museu, seja da maneira que for.Observar os barcos de pescadores atracados no camaroeiro, tirar uma fotoe dizer que e a cena mais caicara de Caragua.Ir numa festa do Luiz Henrique.Sentir-se sozinho, porque todo mundo se sente sozinho nesta cidade. Andar de Praiamar ou Litoranea.Passar na praca Candido Mota e tentar entender por que ali tem tantosvelhinhos.Conhecer a rua da Lama em SaoSebastiao depois de uma noite de muita cachaca.Tomar um Milk-Shake de ovomaltine.Tomar um acai.Ir nas pedras da Martin de Sa.Ouvir um pagode no ultimo quiosque da Martin de Sa.Gastar 70% do salario no Bacharel.Ler o Expressao Caicara e o Imprensa Livre.Pegar o jornal Noroeste News, retirar a parte de piadas para ler ejoga-lo fora.Explicar que quem nasce em Caragua e Caraguatatubense.Comentar este post aqui com mais dicas! Caros amigos Caraguenhos, este textofoi uma adaptacao de textos sobre o que fazer em sua cidade natal. Algumasregioes tem seus pequenos vilarejos e milhares de coisas pra fazer, entao achoque a gente tambem tem algumas por aqui, nao e mesmo?
Muito de nos passamos a maior parte do nosso tempo, buscando outras coisas. Mas esquecemos que naturalmente, somos uma constante evolucao. As vezes e preciso parar para aproveitar o que esta acontecendo AGORA! Veja essa incrivel tirinha e entenda melhor o que eu quero dizer O Rio esta cheio de amor Ladies and Gentlemen! O maior casamento coletivo gay do mundo aconteceu hoje(9/12), no Rio de Janeiro. Segundo os organizadores do evento, foram 132 matrimonios,celebrados em um Tribunal da cidade. Nada relacionado a Rua Farme e as promessas de amor que surgem por ali, na confusao das noites cariocas. A coisa hoje foi muito seria e ganhou toda imprensa internacional. O ato tambem serviu para revindicar pelaigualdade dos direitos aos homossexuais. A cerimonia foi celebrada no auditorio da Escola deMagistratura do Rio de Janeiro. Todos os casais garantiram os mesmo direitos edeveres dados entre um homem e uma mulher. Exceto as dores do parto, e claro. Foi uma gritaria e Retete so! Ao final, todos realizaram um beijaco coletivo logo apos a tradicional troca de aliancas. Em maio deste ano, o Conselho Nacional de Justica (CNJ) doBrasil, legalizou o casamento gay no pais. As bee ainda estao pensando na ideia se e melhor casar ou continuar galinhando, as que ja decidiram pelo amor fiel e duradouro casaram-se hoje. Esteve presente na cerimonia o presidente da Associacao deMagistrados do Estado do Rio de Janeiro, Claudio dellOrto, quem assegurou que emuito facil colocar na Constituicao que todos os brasileiros sao iguais dianteda lei, mas e muito mais dificil concretizar isso na realidade. Acrescentou que as unioes hoje foram matrimonios e que nao tem outro nome possivel. O casamento coletivo foi um acao conjunta do programa RioSem Homofobia, a Secretaria de Assistencia Social e Direitos Humanos do estadodo Rio de Janeiro, o Tribunal de Justica do estado do Rio de Janeiro, aDefensoria Publica Geral do estado do Rio de Janeiro e a Associacao de Registradoresde Pessoas Naturais do estado do Rio de Janeiro (ARPEN). Clique aqui para ver o video do evento Que tal comecar o ano com coisas bem criativas para sua vida? Depois de uma busca pela internet, encontrei alguns objetos que com certeza farao sua vida mais divertida e util.Os objetos fora fabricados exclusivamente com intuito de chamar a atencao do consumidor. As pecas sao destinadas para cada personalidade. E na verdade, eu acredito que qualquer um que adquirir um desdes produtos, tem uma vida bem alegre!Veja isso! Tapete para banheiro que fica vermelho quando voce pisa. Uma maneira divertida e que vai fazer voce lembrar de lavar os tapetes no susto! Papel de parede para colorir. Voce e seus filhos nunca mais ficarao no tedio.Escova de dente com mecanismo para enxague. Maeeee, eu quero! Quando voce perder o seu brinco, ninguem nunca mais vai perguntar se e brinco de orelha. Para os viciados em redes sociais. Podem ficar conectados ate na hora do banho. Campainha com teclas de piano. Sua casa ficara mais classica.Guarda-chuva com luz. Ainda estou pensando para que serve. Poodle conector USB (quem gosta de cachorro pira) Quem
nunca mergulhou nos milhares de videos que ha no Youtube? E aquele instante - bem duradouro- que a gente comeca a assistir um video e passa pra outro, e outro, e outro, e vai... Vemos de tudo. Alguns sao divertidos e outros totalmente sem nocao, nao e mesmo? Mas me surpreendi quando me deparei com o video-clipe da banda "Topaz". Alguem aqui ja ouviu falar? A musica "Se for pra tudo dar errado" e inspiradora, romantica, e o video e apaixonante! Confiram voces mesmos!
Muitas mulheres ficam meio confusas com a metrossexualidade. Os homens estao cada dia mais vaidosos, nao e mesmo amicas? Pensando nisso, a cantora baiana Kate fez um video clipe muito engracado, colocando em xeque, as situacoes que os homens modernos causam, e que de alguma forma, deixa as mulheres maluquinhas.Cuidado com os babados que seu bofe faz nega! HAHAVeja so e espalhe para sua amigas: Ja imaginou se o mundo fosse feito para os gays? O preconceito contra heterossexuais seria exatamente igual? Neste incrivel video voce pode conferir o desenrolar da vida de uma garotinha chamada Ashley. Ela se ve totalmente desequilibrada depois de descobrir que nao e gay, como todo mundo.No meio da historia, voce vai se sentir como se realmente o mundo fosse assim.Na verdade ele e! O que acontece com a jovem e muito semelhante a milhares de gays por todo mundo, e o final pode ser tao tragico quanto o de Ashley. Vale a pena conferir e refletir a respeito. Um jovem hetero foi assassinado no ultima sabado (11), apos comprar uma chuteira de futebol em um shopping da zona sul de Sao Paulo. Segundo testemunhas que estavam no local, Marcelo Antunes, 21, vestia calca jeans que nao era skinning e uma camiseta regata com touca quando foi agredido por tres homens. Os criminosos chegaram em duas motos e comecaram a espancar a vitima. "Ouvi o rapaz gritar varias vezes, quem sao voces? O que estao fazendo? Por que?", disse um comerciante que trabalha proximo ao local do espancamento.Outra testemunha que passava no local contou que os tres homens nao chegaram com qualquer tipo de arma. Havia no local pedacos de madeira, blocos e lampadas fluorescentes que serviram para agredir o hetero. "Foi um horror, eles pegavam tudo o que viam pela frente e arremessavam contra o rapaz" afirmou.A Policia Militar foi acionada e chegou no local cerca de 20 minutos apos os bandidos evadirem. Antunes ja se encontrava sem vida. Os policias entao chamaram o IML (Instituto Medico Legal).Existe suspeita de crime homofobico, ja que o rapaz usava uma calca reta.A familia de Marcelo Antunes esta chocada com o ocorrido."Ele era um garoto calmo, gostava de jogar futebol e video-game. Nunca teve problemas com ninguem" disse a mae do jovem.O corpo foi enterrado no cemiterio municipal da cidade de Sao Bernardo do Campo, onde o jovem nasceu. Foi divulgado nesta quarta (29) o trailer completo de A Culpa e das Estrelas, um dos filmes mais aguardados do ano, baseado na obra literaria de John Green.O filme contara a historia de dois jovens adolescentes que se conhecem em um grupo de apoio para jovens com cancer. Hazel, tem 16 anos, e teve os pulmoes atingidos pela doenca. Ja Augustus tem 17 e acabou perdendo a perna por causa do tumor. No elenco, Shailene Woodley e Ansel Elgort fazem os protagonistas.A Culpa e das Estrelas estreia no Brasil em agosto. #ansiedade Que o ano novo venha para matar. Matar todo o passado que vivi simplesmente por respeitar o ciclo da vida. Sempre entendi que tudo devemos relevar, pois e
aprendizado. Mas quero mesmo que 2014 mate. Mate todos os meus erros, aqueles que eu sabia que estava cometendo, mesmo assim, para aliviar ou satisfaze-los eu os cometi. Mate todo tempo, que nunca sera perdido, mas que continue apenas se for aprendizado. Caso contrario, que morra. Mate as palavras que sairam de minha boca, e acabaram ofendendo alguem. Essas, que morram e nao voltem mais. Mate a tristeza, as que eu nao pude enfrentar, e por isso, nao as venci. Mas que espero que morram, junto com a polvora dos fogos de artificio. Mate a solidao. Aquela que mora em meu quarto quando estou sozinho, e nao luto contra. Que ela morra, e venha a melhor parte de ser eu mesmo, e viva bem com tudo aquilo que eu sou, sem mais ninguem. Que morra a ansiedade. Essa que me trava, que nao me deixa pensar, e me bloqueia de tomar as decisoes racionais, pois impera na emocao de fazer aquilo apenas pra aliviar, e nao me fazer crescer. Mate os amigos. Aqueles que me fizeram acreditar nas pessoas, mas que no fim, so provaram o contrario. Que venha muito o desapego. Mate o egoismo. Esse tanto que me matou e matou a muita gente, pois me fez pensar apenas em mim, e naquilo que seria bom pra mim, mesmo que tivesse que magoar outras pessoas. Sai pra la! Mate a preguica. A mesma que me proibe terminar uma fras...Ninguem sabe, o que vem depois da morte. Mas acreditamos, com muita fe, que seja melhor que tudo o que passou. E esperanca, de que tudo vai ser melhor. Depois de ver o ceu iluminado de luzes, pular sete ondas e fazer uma oracao. Eu so que uma vida nova. Morrer para o passado, e renascer. Num mundo novo.
Sabe, nos ultimos dias cheguei a uma conclusao na minha vida. Nao sao as mulheres magras as mais bonitas, e sim as bem cuidadas.Nao minto meu peso, estou com 79,5kg, mas nem parece, primeiro que nao e gordura mas musculo e segundo nao preciso ser magra para ser bonita!Cortei o cabelo no domingo passado, estava para baixo do feixo do sutia, com resto da tintura de dois anos atras, nao estava feio, mais parecia uma efeito proposital de pontas clareadas.Meu cabelo e naturalmente cacheado, so que nao consigoi ficar com ele solto, e quem tem sabe que rabo de cavalo para cabelo cacheado nao fica nadaa atraente.Como todo corte termina com uma escova, fiquei totalmente diferente, bem mais agradavel de se olhar, aproveitei e fiz as unhas com um esmalte vermelho escuro bem chique. Resumindo, minha aparencia cuidada me da confianca e percebi que a ala masculina do meu trabalho ficou, digamos, muito mais "docil".Fiz uma franja falsa a partir da altura da boca e agora quando amarro o cabelo, deixo a "franjinha" caida do lado e meu marido diz que me da um ar de Lolita sapeca :0)Eu tenho o trabalho de fazer a chapinha a cada tres dias, masm vale a pena, agora eu gosto de usar maquiagem, hidratante e continuo levando a malhacao bem a serio e a mudanca nao e so por fora, acreditem.RESUMINDO: *Cuide do cabelo e mantenha-o arrumado naturalmente; *Lapis no olho e batom ou gloss nao mata ninguem e fazem bastante diferenca; *Cheiro bom e marca registrada de mulher bonita: Perfume suave, bom halito e cabelo perfumado *Brincos e aneis diferem mulheres de homens :0) * Preguica e sinonimo de gente feia!A unica vantagem das magras e estar bonita, mesmo estando meio desleixadas e so.bjks, OI, Gentei!O foco do blog mudou o novo endereco e http://modernaameliamoderna.blogspot.com/Para donas de casas modernas a moda antiga!!!Obrigada por tudo 1- Mantenha a postura ereta, costas curvadas deixam os seios caidos, aumentam a dobra da barriga e nos da um ar de perdedoras (eu faco muita musculacao para as costas e aulas de pilates 02 vezes por semana); 2- Nao saia de casa sem maquiar os olhos e a bocas, caso nao de tempo de fazer a maquiagem completa, tenha sempre a mao um lapis e um gloss. (eu tenho um necessaire na bolsa e outra na gaveta do banheiro do escritorio). So tiro a maquiagem para treinos aerobicos, pois o suor faz o rimel derreter. 3- Enfeite-se! Brincos grandes para que e grande, um anel delicado ou um colar bacana nos deixam femininas e atraentes. Lembre-se uma coisa de cada vez para nao parecer uma arvore de Natal :0) 4- Organizacao e o segredo, deixe tudo em lugares praticos, a maquiagem ja no banheiro, os acessorios proximos de onde voce deixa a bolsa, assim nao ha como esquecer de colocar o brinco ou ficar procurando o batom. 5- Salto alto nao e sinonimo de elegancia, assim disse Lilian Pace, porem nao e por esta de sapato baixo ou tenis que voce devera parece um mulambo, certo? 6- Beleza vem
de dentro parte I: Alimente-se da melhor maneira possivel, suplementos de vitaminas, frutas e verduras ajudam a trazer vico a pele e aos cabelos;7- Beleza vem de dentro parte II: Ninguem gostara de uma Deusa por fora e um monstro por dentro. Seja educada com as pessoas ao seu redor, beleza nao pode ser sinonimo de grosseria. Aproveite o ensejo e trabalhe tambem o cerebro, nada de ficar dando um de coitadinha para conseguir as coisas, ja tem muita mulher assim no mundo, seja diferente, independente e ainda mais atraente;8- Unhas em dias, sempre! Se estiver com a conta no vermelho , faca voce mesmo ou va a manicure a cada 15 dias e escolha um esmalte claro, pois ele dura mais tempo. (Eu levo meu proprio esmalte, acredite pode ser a cor que for que dura o dobro do esmalte utilizado no salao, pelo simples fato de nao ficar aberto o tempo todo);9- Cuide bem do seu cabelo, nao existe cabeleireiro melhor que nos mesmas, va em uma grande loja de cosmeticos e compre um pote grande de um creme de qualidade, nao precisa ser o mais caro desde que seja adequado ao seu tipo de cabelo, compre varias ampolas de vitamina (principalmente A e E) e trate de suas madeixas com todo carinho.10- Seja feliz! Descubra o que faz sua testa enrugar e seu cabelo ficar branco e resolva logo a questao. Nao tem maquiagem no mundo que resolva um olhar triste ou uma face carregada. O emprego, a mae o namorado, ou seja la o que for deve ser resolvido para que sua beleza aflore definitivamente. Beijokas
Onte estive pensando o quanto eu odiava seguir o blog de alguem e passar dias esperando algum novidade....hehehehe paguei a "lingua" faz um seculo que nao apareco... podem me odiar um poquinho.Esta tudo joia, um pouquinho mais pesada e endividada, mas nada que me faca morrer :0)Domingo corri as 10 milhas (16km) da Mizuno. O joelho nao cooperou muito no final, mas como sempre, terminei a prova.Um beijao grande a todasNina Estarei longe por algum tempo. Nao e hora de escrever, e dificil escolher as palavras. Sou de touro, nao gosto de falar, nem de me abrir. Ficarei no meu casulo, ate a tempestade interna passar. Nao se preocupe, estou bem, so nao quero conversar. Se voce nao gosta do seu bumbum arrebitado e das suas coxas grossas, saiba que assim voce esta completamente fora da moda.O negocio agora e mulher de verdade, com curvas e sensualidade.Mas nao pode deixar o corpao de violao de qualquer jeito nao, viu?Quadril combina com abdomen sarado e coxas forte. Tem que ter musculo para ficar tudo durinho e quase sem celulite.Para a barriguinha vai a dica do abdominal com bola. Gente o negocio e quase milagroso, doi pra k...cete nos primeiros dias, mas o resultado aparece logo na segunda semana.Se voce tiver uma amiga do coracao/malhacao, vale a pena fazer o exercicio em dupla para que uma fique de olho na postura da outra. CUIDADO com a lombar, mantenha o abd contraido ao maximo e trave o perineo como se voce tivesse muito apertada para fazer pipi :0). Coxas e gluteos merecem ser esculpidos com muito agachamento, afundo, leg press 45o e exercicios com caneleira. Peca ajuda ao seu instrutor de musculacao e caso surja algum incomodo nos joelhos ou nas costas pare a serie na hora e peca ajuda. A unica dor deve ser a do musculo queimando e so o(s) que estiver(em) sendo trabalhado(s).Alterne musculacao com aerobio em dias diferentes, assim enquanto voce queima gordura num dia, a musculatura esta descansando e nesta hora e que ela cresce e endurece. Ou pelo menos faca membros inferiores num dia e superiores no outro.Beijo grandao e nada de preguica!http://fisiomarceloneves.blogspot.com/ (agradecimento especial) Oi, gentei!!!Sobrevivi ao inferno de Dante \o/ passei pelos nove niveis de agrura do meu interior.... como nada e tao bom ou tao ruim para durar eternamente, sai do vasto vale sombrio da auto piedade e enxerguei novamente a luz da vida que existe dentro de todos nos.Domingo passado corri minha primeira meia maratona, isto mesmo, comecei a correr em agosto do ano passado e com muita disciplina e dedicacao corri meus 21km e 100m em 2 horas e 22 minutos. O tempo poderia ter sido melhor, mas tive uma distensao na coxa direita no ultimo quilometro e precisei correr mancando, claro que corri, ninguem vai para uma prova para andar, nao e mesmo? Minha querida amiga Mya, tenho ido no seu blog e como sempre, voce me ajudou muito a atravessar meu tortuoso caminho interno... Te adoro, viu!!Quanto a balanca, engordei 2,5kg nas ultimas duas semanas, mas nem ligo e so voltar a
treinar direitinho depois da pascoa (Deus, quanto chocolate....)Descobri algo que me da muita alegriar em praticar.... estou fazendo yoga na academia, mas ja penso em entrar numa escola de verdade, gosto da filosofia, respiracao e concentracao, pena que na academia a pratica e mais voltada para a parte fisica....Beijokas de montao a todos que passam por aqui.Nina