thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
sanduiche que se chama wrap, com ba-tata frita. Trata-se de um pao sirio enrolado, com recheio de frango e salada. Gostoso!Provamos uma taca de vinho tinto da marca Outback, feito da uva cabernet-malbec. Nao gostamos muito.O tempo estava chuvoso quando deixamos o hotel em Cairns logo cedo, e caiu a maior chuva enquanto almo-cavamos. Demos muita sorte de ela nao ter caido en-quanto estavamos na trilha.O cansaco bateu por estarmos desacostumados com caminhadas, sem contar o batidao que foi durante os 4 dias de mergulho. Outro grupo muscular foi exigido.Nosso retorno foi de Sky Rail (teleferico/gondola). A chu-va caia, mas nao nos incomodou, pois era tudo fechado. As fotos da copa das arvores e que nao ficaram boas. O visual e muito bonito. Ficamos acima das arvores.Em uma das estacoes tivemos que trocar de teleferico, pois o que estavamos retornaria para Kuranda. O frio apertou e a neblina tambem.Na segunda metade da descida havia muita neblina e nao vimos quase nada mais. O que vimos foi muita trilha partindo das estacoes. Deve ser legal percorre-las, mas nao com chuva e frio.Chegamos a Estacao Tjapukai as 14h30. La e uma area destinada ao contato dos turistas com os aborigines, que sao os indios da Australia.Existiam 35 milhoes deles, que foram quase dizimados pelos ingleses. Eles tem tracos que lembram os nossos negros. Teleferico que nos levou de volta. Foram uns 15 Km de descida so-bre a florestaConhecemos um pouco da cultura aborigine, as plantas usadas para remedios, os instrumentos musicais e vimos videos mostrando bem a acao dos ingleses no local.Os nativos tocavam em um tubo de madeira parecido com o nosso berrante, porem este tinha o formato retili-neo. Aborigine dando explicacoes sobre um dos instrumentos musicais delesTivemos, tambem, contato com o bumerangue e com a lanca. Tudo com muito cuidado, para ninguem se ma-chucar. Marcio prestes a jogar o bumerangue. Parque Tjapukai Cairns - Australia A Lindinha com a lanca aborigine Parque Tjapukai Cairns - AustraliaO video que vimos e meio pesado, pois mostra o holo-causto local promovido pelos ingleses colonizadores, tornando escravo o povo que era dono da terra e que tinha vida independente. Eles perderam tudo que tinham e comecaram a roubar dos brancos para sobreviver. Foi criada, entao, uma prisao para os aborigines.Em 1970, por acao de missionarios, eles conseguiram reagir e se erguer de novo, conquistando um pedaco de terra e criando uma vila, onde tentaram resgatar os cos-tumes e a cultura.O sonho nao durou muito. Devido a construcao de uma hidreletrica em suas terras eles perderam tudo de novo. Escanteados, foram viver no submundo e na sarjeta. Por isso, e comum ver alguns deles maltrapilhos pelas ruas.A area que visitamos e grande e parece ser mantida pela QANTAS Linhas Aereas (Empresa Australiana). Para a empresa, e um bom negocio mante-los para atrair turis-tas. As pessoas desejam conhecer esse povo parecido com aquele do filme Crocodilo Dundee.Nao soubemos quanto da verba arrecadada com o tu-rismo no local vai para eles. O que eu sei, e que os pre-cos das coisas na lojinha de souvenir sao carissimos. Uma foto
com um deles segurando um bumerangue cus-ta A$ 15,00 (US$ 13,51/R$ 27,43).A historia se repete. No Brasil aconteceu com os indios. O europeu, como sempre, desbravando!Quando terminou o filme, fomos orientados a seguir para o estacionamento em frente ao Centro de Cultura Abori-gine, para pegar o nosso onibus. A Sra. Farias e o Sr. Carvalho ja constavam na lista do onibus que ia nos de-volver ao hotel. Parabens para a organizacao deles!A sensacao que fica e que eles valorizam o turista, pois sem nos a economia fica bem prejudicada por aqui. No Brasil, o que parece e que as empresas estao fazendo um favor em nos atender. Visoes e visoes!Chegamos ao hotel bem cedo. Eram 18 h. Tomamos banho e fomos jantar no mesmo restaurante de ontem. O local parece um inferninho, mas a comida e ate boa, alem de estar incluida na diaria do hotel.Deitamos as 20 h. O Marcio dormiu antes de mim, pois eu fiquei escrevendo o diario. Amanha sera o nosso des-locamento para Sydney, as 13 h.Comentario do RevisorO trajeto do trem ate a Vila de Kuranda foi de aproximada-mente 15 Km. Do caminho, viamos a cidade de Cairns. Guar-dadas as devidas proporcoes, assemelhava-se com o passeio de trem de Curitiba (PR) para Paranagua (PR).Em Kuranda, a caminhada ate a cachoeira que ja haviamos visto do trem foi longa e cansativa, pois mesmo sendo prati-camente tudo asfaltado, havia muitas subidas. O visual real-mente era muito bonito, pois parecia que estavamos andando em uma floresta, tudo muito bem sinalizado.O retorno foi em um sistema de telefericos que passava por cima das enormes arvores nas montanhas. Dava ate para ver os ninhos de algumas aves nas copas das arvores. Passa-mos, novamente pela Barron Falls, mas agora por cima.Para nos foi tudo muito interessante, principalmente porque ficamos sempre imaginando que pelo Brasil as coisas poderi-am ser muito mais bem exploradas, se nao houvesse a ga-nancia e a falta de educacao de muitos.
31o DIA 07.10.2007 Domingo(Sydney)Com o dia livre, hoje acordamos as 6h30. Tomamos cafe e fomos conhecer o Hide Park.So hoje descobrimos como o hotel onde estamos e cen-tral. Na verdade, esta equidistante das principais atra-coes. Tanto que pudemos ir a pe para onde quisemos ate agora.O Hide Park esta a dois quarteiroes do hotel. E uma area verde bem grande, bem no centro da cidade. La, vimos um tabuleiro de xadrez enorme, no chao, onde as pes-soas jogam com pedras que tem uns 60 cm de altura cada, e os jogadores ficam de pe. Eu ja tinha visto um desses em Salzburg, na Austria.Proximo ao parque, vimos a Catedral da cidade, mas nao pudemos entrar para fotos por estar acontecendo uma missa naquele momento. Fomos informados sobre isso logo na entrada. Entretanto, deu para ver que e bem bonita. Tabuleiro de xadrez gigante. Os jogadores jogam em pe.Fomos ao shopping dos chineses, perto da Chinatown. La, compramos varios souvenires bem mais em conta do que na cidade. Como tinha gente! A maioria, imagina, olho puxado.Voltamos ao hotel para deixar as compras, e no caminho compramos mais garrafas de vinho, pois depois de ar-rumar a bagagem vimos que ainda tinha espaco.Do hotel fomos ate um bairro um pouco mais afastado do Centro, para ver o Estudio da Fox na Australia, no bairro de Paddington. Fizemos tudo a pe. Putz! Como doia tudo, mas nao desistimos. Para la tinha onibus, mas optamos por andar para ver mais coisas.Seguindo o mapinha, achamos o lugar facilmente. Vi-mos, vizinho ao estudio, o Estadio de Sydney, com ar-cos, com arquitetura moderna e com sinais da Olimpiada de 2000.O estudio, diferentemente do que esperavamos, nao era aberto a visitacao publica e nao pudemos ver nada dele por dentro. Vimos o Shopping da Fox, vizinho a ele, on-de nao tinha nada interessante.Voltamos para o Centro, perto do hotel, para almocar. Comemos pizza na Pizzaria York, na Oxford St. Acho que e o lugar com mais gay e puta por metro quadrado de Sydney.Vimos uma boate funcionando as 13 horas como se fos-sem 22 h. Vimos gente bebada, caida no chao e na gra-ma.Proximo a pizzaria onde estavamos, vimos varias lojas de fetiche (sex shops). Era um ambiente bem carregado para aquela hora do dia.Demos uma passada no hotel para escovar os dentes, descansamos um pouco e, as 15h30, saimos de novo, agora em direcao ao bairro Darling Harbour, aquele com a ponte pensil de mais de 100 anos e onde acontecem as coisas. Queriamos ir la para comprar o ingresso do Harry Potter em 3D.No caminho, o tempo comecou a fechar e caiu ate uma chuvinha.Comprei umas velas para casa, uns cadeados e umas meias. So aqui em Sydney e que pudemos comprar mais coisas, devido ao limite de peso de 20 Kg/pessoa que tinhamos nos voos internos que estavamos fazendo. Amanha, na volta para o Brasil, poderemos levar cada um 32 Kg, em dois volumes.Por causa disso, desde ontem o caboclo gastador se soltou. Nas compras, tenho optado algumas vezes pelo VISA, mesmo tendo dolar americano na carteira, pela
desvalorizacao deste nos ultimos dias.O ingresso do IMAX saiu por 20% menos, por termos apresentado um papelzinho de desconto que pegamos num guia da cidade. A carteira de estudante daria direito apenas a 18%. Custava A$ 25,00 (US$ 22,50/R$ 45,70) e saiu por A$ 20,00 (US$ 18,00/R$ 37,00).Estavamos tao cansados que ficamos la aguardando a hora do filme, que comecaria as 18 h. O pior e que foi um fiasco. Dos 132 minutos de filme, so uns 20 minutos foram em 3D, e mesmo assim sem grandes sensacoes. Bem diferente do outro que haviamos assistido.Voltamos ao McDonalds e comemos big mac. Chega de pizza, sushi e pratos caros sem gosto!Agora e dormir e amanha voltar para casa.Comentario do RevisorNa nossa andanca ate o estudio da Fox passamos por diver-sos locais com diferentes frequentadores.A Pizzaria York ficava situada numa regiao onde havia uma grande circulacao de gays e simpatizantes, com muitas Sex Shops.Sobre a pizzaria, ela funcionava basicamente com entregas, nao dispondo de pratos ou talheres para quem quisesse co-mer por la. Por isso, tivemos que comer utilizando guardana-pos ou talheres de plastico.Observei que na parede da pizzaria havia um aparelho que funcionava mediante a colocacao de moedas. Era um bafo-metro, para que o cliente pudesse verificar se estava apto a dirigir.Enquanto comiamos, passou pela rua um desfile de carros da marca Jaguar, de todos os anos e modelos. Deve ter sido organizado por algum clube de veiculos antigos da cidade.
29o DIA 05.10.2007 6a feira(Sydney)Acordamos as 7 h. Sem compromisso definido para ho-je, tomamos cafe bem tranquilos e saimos so as 8h50.O plano era comecarmos pelo Museu Maritimo, mas fo-mos conhecer o Bairro Chinatown da cidade. Na verda-de, apenas uma rua. As ruas adjacentes devem ser ex-tensoes, pois tudo que e oriental esta la. Portal que simboliza a entrada de Chinatown Sydney - AustraliaVisitamos um galpao onde se vende de tudo que e tipo de souvenir que ja tinhamos visto pela cidade com pre-cos mais elevados. Tudo chines! Tinham muitas barra-cas. Nossa compra ficou adiada para amanha, pois o dia estava comecando e nao queriamos ficar com pacotes.Com o nosso querido mapa na mao, seguimos rua a rua no caminho para o Museu Maritimo. No caminho, vimos o Centro de Convencoes, que e imenso.Quando chegamos ao Museu, observamos que ontem andamos muito por nao estarmos bem situados com o mapa. Hoje chegamos bem rapido.O sol estava com tudo, porem com um friozinho. O ceu era de brigadeiro, muito parecido com o de Brasilia em julho. O clima tambem parece meio seco, apesar do mar.A visitacao do Museu e gratis. Eu nem acreditei. So e paga a visitacao de um submarino e de um destroier u-sados pela Australia na Segunda Guerra, e a de uma replica do veleiro do Capitao Cook. Nos so visitamos o museu. E bem legal.La, exibem todos os transportes aquaticos, desde a prancha de surf ate as canoas, os veleiros, os navios, etc. Alem disso, abordam a pesca de baleias na Austra-lia, as venenosas aguas-vivas (Box Jelly-Fish), que po-dem matar um individuo.Do museu seguimos para um shopping vizinho, o Har-bour Side, onde almocamos.Em seguida, fomos para o Bairro Rocks. Andamos e an-damos e andamos. Eu estava morta de cansada. No museu foi a maior vergonha, pois eu nao podia ver uma cadeira que me deitava, enquanto o Marcio olhava as coisas. O saco ja estava bem cheio.Rocks e o bairro mais antigo de Sydney. Foi la onde os imigrantes desembarcaram na cidade. Vimos muitas edi-ficacoes historicas e a Harbour Bridge (ponte mais fa-mosa de Sydney). Na verdade, procuravamos o pub mais antigo da cidade, localizado ali naquele bairro. Eu tinha avistado a placa na frente dele quando passamos de onibus durante o city-tour de ontem.Entrei numa loja e um senhor, o dono, perguntou se po-dia me acompanhar. Pode!!?? Eu disse que nao e ele me ensinou errado. Perdemos algum tempo procurando o lugar errado. So encontramos o certo apos perguntar a um taxista.O bairro possui inumeros pubs, bem ao estilo ingles. O que procuravamos data de 1828 e chama-se Fortune of War, e fica no comeco da George St. Frente do pub mais antigo de Sydney Australia: quase 180 anosNo interior do Fortune of War ha fotos do bairro em va-rias epocas diferentes, com o pub la, para testemunhar as mudancas.Tomei uma cerveja sem conhecer nenhuma das varias marcas que tinham a venda. Pedi a garconete uma, e ela perguntou qual delas. Eu perguntei-lhe o que muda-va entre elas. Ela respondeu que era o teor alcoolico. Pedi a ela
a mais famosa e com menos alcool. Ela per-guntou se eu queria large ou small. Como eu entendi light em vez de large, e acabei tendo que tomar um co-pao de cerveja, de 500 ml. Putz! Tive que tomar aquilo tudo. Eu nao gosto de bebidas com gas. Clenia e sua cerveja de 500 ml. Ninguem fumava dentro do pub!!!Enquanto eu bebia, olhavamos as fotos do local. E incri-vel comparar a foto de 1828 com a de 1932, e ver a dife-renca de paisagem do local ja naquela epoca. Era um entra e sai de gente a toda hora. Tiravam fotos, toma-vam cerveja, etc.De la passeamos um pouco por Rocks, e o Marcio to-mou a bola de sorvete mais cara da vida dele: A$ 4,30 (US$ 3,87/R$ 7,86). Nem a Hagen-Dazz, em Brasilia, e tao ladrona. Foto da epoca da inauguracaoEm uma das lojas, vimos um show na fabricacao de ba-las artesanais, onde os funcionarios coloriam e amassa-vam o doce ate achatar e criar as balas. Interessante, porem caras.De Rocks seguimos, a pe, para o Queen Victoria Build-ing, um predio bem antigo, usado atualmente como shopping, com mais de 200 lojas, e que fica na George St. Antes, passamos no Pitt Mall, que fica na Pitt St, per-tinho um do outro.Estavamos, na verdade, procurando por material de in-formatica e por tenis. Diferentemente do que imagina-vamos, pela proximidade da Australia com a China, a-chamos algumas coisas, mas nada demais.Fomos a loja da Adidas (pronuncia-se, edaidas) e vi a linha da grife da filha do Paul McCartney, a Stela Mc-Cartney. O vendedor foi franco conosco e disse que a-queles produtos dela so tinham nome. O que eu busca-va, conforto e tecnologia para caminhar ou correr, nao seriam encontrados neles.Conseguimos com o vendedor o nome de uma loja que vendia de Mizuno e Asics, a Loja Revel, perto do nosso hotel.O Marcio queria assistir ao Harry Potter em 3D. mas eu estava um prego. Optamos por voltar para o hotel e ver se no caminho achavamos a loja do tenis.No trajeto, paramos em uma loja de bugigangas orientais e compramos uma mala. La havia uma gravacao ininter-rupta em mandarin e em ingles convidando os clientes para entrar. Em Cairns tambem tinha uma dessas.Finalmente, achamos a loja de tenis. Eu comprei um Mi-zuno pelo equivalente a R$ 300,00, que em Brasilia cus-ta R$ 500,00. Comprei tambem um modelo da Asics, que nao tem ainda no Brasil, pelo equivalente a R$ 430,00. O Marcio comprou um Puma por um preco bem em conta tambem (A$ 89,00/US$ 80,18/R$ 162,77), a-lem de sapatilhas de cachoeiras, pois as nossas estao no fim e no Brasil nao tem mais para vender. Chegamos ao hotel quase as 19 h. Arrumamos a baga-gem na mala nova e vimos que uma das nossas malas estava no fim, com o pe quebrado. Ainda bem que a ma-la nova e bem grande e coube tudo.Agora, a Gata Triste -- como o Marcio se refere a mim, numa alusao a escritora Agatha Christie -- vai dormir. Amanha teremos mais um tour, o para Blue Mountains e para
Three Sisters.Comentario do RevisorFoi-nos dito que existe pintada a figura do canguru em todos os veiculos e embarcacoes militares na Australia. A cor do animal e distinta para cada uma das forcas.Achei a ideia interessante, pois muitas vezes temos aerona-ves que pertencem a marinha e nao a aeronautica, como e de se supor inicialmente. Dessa forma consegue-se identificar perfeitamente o dono.No Museu Maritimo estava exposta a lancha que bateu o re-corde de velocidade sobre a agua: 591 km/h.Na loja de tenis, consegui que o gerente nos brindasse com duas bolsas para levar sapatos, exatamente iguais a que ja possuo e que utilizo para levar a roupa da academia.
30 minutos, destaca.Outros beneficios citados por ele sobre o treino em circuito sao: Pode ser realizado em qualquer lugar (praias, pracas, parques, bosques e tambem lugares fechados como quadras e salas de ginastica); Pode ser praticado por uma pessoa ou um numero variado delas, supervisionadas por um personal trainer;Versatilidade do treinamento;Os resultados se fazem perceber em um menor tempo.O treino em circuito e uma grande tendencia e a sua pratica cresce porque, principalmente quando feito nas areias das praias, o gasto calorico e maior, ressalta o personal trainer.Ele lembra ainda, que o treinamento em circuito foi idealizado por R. E. Morgan e G. T. Adamson, em 1953, na Inglaterra. Durante o inverno, impossibilitados de treinar nos campos abertos ao ar livre, os ingleses criaram um metodo de treinamento que poderia ser realizado em espacos menores e serviria para manter ou desenvolver as capacidades fisicas dos atletas, finaliza.
Persistam efacam as avaliacoes fisicas periodicamente para descobrir comoeste treino esta contribuindo e quando deve muda-lo!Porque fazer avaliacoes periodicamente ?Eimportante, inicialmente, saber que o peso corporal e composto pelasoma da Massa Gorda (gordura corporal) + Massa Magra (musculos,ossos e visceras) + Agua Corporal.Agordura do organismo e essencial para varias funcoes vitaiscomo sintese de hormonios, reserva de energia, isolamento termico,transmissao de impulsos nervosos, protecao de orgaos vitais etransporte de vitaminas lipossoluveis (A, D, E e K). Entretanto, oexcesso de gordura corporal esta associado a muitas patologias comodiabetes, hipertensao arterial, alteracoes de colesterol,disturbios respiratorios, desvios posturais, dores de coluna,diversas cardiopatias a alguns tipos de cancer, alem da propriadiscriminacao social.Amassa magra corresponde aos musculos, ossos e visceras, sendoque a musculatura e a principal responsavel pela queima de caloriasno seu organismo. Portanto, quanto maior for a massa magra, maiscalorias se queimarao em repouso e, consequentemente desta formapode-se dizer que realmente voce esta emagrecendo .Amusculatura pode ser desenvolvida e trabalhada atraves do estimulode exercicios fisicos, auxiliando no emagrecimento e evitando aflacidez, normalmente a massa magra baixa esta associada aosedentarismo e a uma alimentacao inadequada.NaAvaliacao Fisica e verificado o Indice de massa corporea que eum dos indicadores utilizados para determinar se o peso do adultoesta apropriado a sua altura. Este indice leva em conta asdiferencas na composicao do corpo, definindo o nivel deadiposidade de acordo com a relacao Peso / Altura (elevada aoquadrado). IMC = Peso / Altura2:Abaixode 19: DesnutridoEntre20 e 24: Eutrofico ou normalEntre25 e 30: SobrepesoAcimade 30: ObesidadeAcimade 40: Obesidade morbidaOQUE DETERMINA O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO?Oque determina a reducao de gordura acumulada em nosso organismo eingerir menos calorias do que e gasta. Ao reduzir a ingestao decalorias, o organismo ira buscar nas reservas de gorduras, a energianecessaria para as atividades diarias. Porem, ao reduzir aingestao de calorias, se faz necessario oferecer ao organismo osnutrientes necessarios para ele manter-se plenamente saudavel. Issoe possivel com a aquisicao de habitos salutares de alimentacao,atraves da reeducacao alimentarOexercicio tem um papel fundamental na conquista de uma vidasaudavel, pois possibilita o melhor funcionamento do organismo, alemde favorecer a reducao de peso e evitar a flacidez dos tecidosQuandoexigimos pouco dos musculos, eles atrofiam. O coracao, que tambeme um musculo, enfraquece. Os vasos capilares, que levam nutrientesas celulas, pele e tecidos, praticamente se desfazem ; emcontrapartida, a pessoa que faz exercicios tem a seu favor avantagem de que cada orgao e celula do corpo funciona melhorindependente da idade em que comecou a praticar atividade.
se exercitar, quanto mais voce usar seus musculos, maisenzimas que queimam gordura seus musculos irao desenvolver paraqueimar mais gordura.Osbeneficios dos exercicios vao muito alem da perda de peso.Simplificando, um corpo em forma responde diferentemente ascoisas do que um corpo com muita gordura.Contrariandoo que muitas pessoas acreditam, atletas em forma comumente nao fazemuma dieta ideal. Mas por causa dos exercicios e seus corposmusculosos com pouca gordura, as consequencias sao minimas.Coisascomo gordura, colesterol, acucar, sal, etc. nao afetam alguem queesta em forma da mesma maneira que afeta alguem que e gordo.Pelo ponto de vista medico, exercicios afetam positivamente todosos orgaos do corpo. Exercicios tambem melhoram seu sono, nivelde energia, humor, mente, e trazem um sentimento geral de bem estar.Quantomais voce fizer, mais voce ira querer fazer ja que os beneficioscontinuam a aumentar e voce consegue os resultados que estaprocurando. Para terminar, exercicio e fundamental para a perda degordura como tambem para o melhoramento da qualidade de vida de umamaneira geral.
Esclarecimentos aos meus alunos e amigosGostaria de informar a todos que a partir deste ultimo sabado 17/03/2012 me desliguei oficialmente da Academia Personal Fitness com a qual mantive durante mais de um ano uma parceria (Agosto 2010 a Dezembro 2011) , agradeco a todos da direcao aos funcionarios do apoio , pela atencao e colaboracao , bem como , desejo a todos saude e sucesso com as bencaos de Deus .Informo ainda , que no dia 26/03/2012 estarei passando a uma nova fase de minha vida pessoal e profissional abrindo minha propria academia com o nome Espaco de Meta , situada a Rua Joao Balbi 253 entre Alm. Wandenkolk e Visconde de Sousa Franco , uma academia diferente de todas que existem em Belem, que vai desde a forma de atendimento, ate servicos e produtos integrados de forma a propiciar uma perfeita adequacao as expectativas dos alunos e clientes.A partir de 23/03/2012 estaremos abrindo as pre matriculas , estando a disposicao para recebe-los com o maior prazer em nossas instalacoes.Contatos : 3088-8164 / e-mail : espacodemeta@gmail.com Os numeros sao altos: 46% da populacao tem dor de cabeca, 42% sofrem dor de cabeca tensional, 11%, de enxaqueca e 2%, de enxaqueca cronica. Alem do grande numero de pessoas que em algum momento de suas vidas se deparam com baixa produtividade e piora na qualidade de vida devido a uma dor, os dados tambem demonstram a grande frequencia da doenca e como se confunde com um estado normal. Ou seja, para nao parar suas vidas por conta da dor de cabeca, muitos pacientes optam pelo caminho considerado mais rapido e pontual: a automedicacao para aliviar o problema naquele momento.Estudo recente publicado no Atlas of Headache Disorders, da Organizacao Mundial da Saude (OMS), mostrou que 50% das pessoas com dor de cabeca praticam a automedicacao sem ter tido nenhum contato com profissional da saude. As pessoas comecam a conviver com a dor e nao percebem que o uso de medicamentos sem o diagnostico correto e acompanhamento medico so levara a um agravamento do problema, ou seja, ela se tornara cronica com aumento na frequencia em que ira ocorrer e na intensidade.Essa atitude de se automedicar tem se mostrado cada vez mais um problema de saude publica. Um artigo publicado este ano na revista Pain trata o uso abusivo de medicamentos para tratar a dor de cabeca como uma pandemia silenciosa. De acordo com Calia, existem mais de 150 diferentes tipos de dor de cabeca e e fundamental que um neurologista faca o correto diagnostico da doenca e indique o tratamento mais adequado para cada caso.O tratamento, por exemplo, da enxaqueca cronica - caracterizada por no minimo 15 dias de dor de cabeca, com duracao de mais de quatro horas por dia, por mais de tres meses e complexo e envolve uma serie de medidas medicamentosas e nao medicamentosas.Recentemente, a Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (ANVISA) aprovou o uso da toxina botulinica para enxaqueca cronica. Porem, o medicamento nao deve ser usado para outros tipos de dores de cabeca porque ainda nao existem estudos que comprovem