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no litoral do Estado. O UOL Noticias tentou contato diversas vezes com o servico 24 horas da Eletropaulo, sem sucesso.O metro de Sao Paulo interrompeu o funcionamento e filas se formaram em algumas estacoes do metro, como Tiradentes, Armenia e Luz. De acordo com a Defesa Civil de Sao Paulo, so estao com energia na capital paulista os locais onde ha geradores. De acordo com a assessoria de imprensa da Policia Militar, nao ha registro de ocorrencias na cidade, mas a corporacao recomenda que os moradores evitem sair as ruas. O Corpo de Bombeiros registrou, apenas na capital, 27 casos de pessoas presas em elevadores."Estava um caos para pegar onibus, pois esta sem metro. Estava parecendo seis horas da tarde. A cidade esta totalmente escura, sem semaforos, na rua so vemos a luz das velas nas casas. Nao tinha nem taxi na rua, esta todo mundo preso em casa", conta o jornalista Rodrigo Araujo, que estava na av. Paulista no momento do apagao.Houve interrupcao parcial de telefones fixos e celulares em algumas regioes atingidas pelo apagao.No Rio de Janeiro, o problema prejudica a circulacao de veiculos nas principais vias da cidade, como a Linha Amarela, avenida Brasil e a ponte Rio-Niteroi, devido a falta de funcionamento da sinalizacao.O governador do Rio, Sergio Cabral, que esta em Brasilia, disse que vai solicitar alerta maximo a Guarda Municipal na capital fluminense. Segundo Cabral, a medida e preventiva porque, apesar da falta de energia, a situacao na cidade e tranquila.Em Campo Grande, no Mato Grosso do Sul, a energia comecou a ser restabelecida por volta das 23h. Na cidade, tres pessas ficaram presas em elevadores e uma caiu em um corrego e machucou o braco. As universidade dispensarem os alunos e o transitio ficou complicado.O diretor tecnico das Centrais Eletricas de Santa Catarina, Eduardo Sitonio, informou que no Estado foi percebida apenas uma oscilacao de cerca de 5 segundos na rede e que nao ha registros de ocorrencia de falta de energia.Segundo o jornal paraguaio "La Nacion", o fornecimento de energia eletrica ficou interrompido no pais por cerca de 30 minutos entre 21h13 e 21h43 (horario local), mas ja esta normalizado.*Com informacoes da Folha Online, Agencia Estado e Agencia Brasil
O ciclo menstrual geralmente dura cerca de 28 dias e e dividido em 3 fases: VENHA CA, SAI DAQUI E TANTO FAZ.:: Barca 5 x 0 Real Madrid Firmou os pes e subiu na balaustrada apoiando as pernas na haste superior do parapeito. Bracos abertos, peito pra fora, cabeca erguida pendendo levemente para tras, olhos fechados e respiracao ofegante, profunda.O vento soprou com forca, "vamos la, entregue-se, relaxe, estou segurando voce, sinta!"[Ainda] nao foi desta vez que escutou o vento... Andar de skate de duas rodas e um barato!!! Po, e como surfar em pleno asfalto... e viciante!!! Adrenalina a mil nas descidas!!! Caralho, que sensacao!!!No inicio, corpo duro, e complicado, mas rapidamente pega-se o jeito. Giros de cintura pra la e pra ca. Perfeito para os dias sem onda. Excelente para quem quer aprender a surfar. Desci umas ladeiras em sinuosa, putz, experimente!Vou falar com meu camarada Ricardinho (Intrigando!) para fazer umas filmagens, tomara que ele tope. Ja rola videos de outros no you tube. Dira doida,doida gira,gira Dira.Dira gira,gira doida,doida Dira! 2010 ainda nem terminou, mas eu ja posso avalia-lo como um ano extremamente positivo. Muitas coisas novas e boas aconteceram, contribuindo para o revigoramento da minha auto-estima, o agucamento da minha curiosidade e a fe na possibilidade de fazer as coisas acontecerem.Dia 18 irei mais uma vez ao Bonfim, agradecer [apenas agradecer] pelas coisas boas de 2010. Ano passado senti uma sensacao maravilhosa ao cruzar Salvador [de Stella Maris ao Bonfim]. Ao chegar aos pes da Colina Sagrada, os fogos ecoavam em mim, dando aquela sensacao de triunfo, de dever cumprido, de superacao e de aprendizado. Meu corpo, embora dolorido, estava tomado de um prazer orgastico.Minha filha foi me buscar e os colegas de caminhada diziam-na: Seu PAI e um VENCEDOR!!! Seu PAI e um CAMPEAO!!! A carinha dela era de imensa satisfacao e eu achei aquilo o maximo, fiquei todo orgulhoso e satisfeito...Quem estiver por aqui por Salvador esta convidado para acompanhar-nos ao Bonfim. Dia 18 de dezembro as 5hs da matina, saindo das proximidades do Hotel Catussaba. A caminhada nada tem a ver com religiao, mas muito a ver com fe, a fe que cada um traz dentro de si. Estava quase transferindo esse blog para outro lugar, mas tive dificuldades em editar o novo espaco. Com as recentes mudancas e novos recursos do blogger, devo ficar por aqui mesmo. Ate porque nem tenho utilizado muito o espaco...Resolvi alterar o layout e usar alguns dos novos recursos. Criei duas paginas estaticas [photografia e videos] para colocar conteudo diferenciado. O legal disso e que as fotos e videos estao integrados pelo CINCOPA o que deixa o layout e a visualizacao bem mais agradavel. Bala, como se diz na giria!!!Para as fotos, (re)coloquei alguns cliques meus e abri uma galeria com alguns dos cavalos que fizeram parte da minha vida, desde a infancia. Destaque para o campeonissimo de marcha Dende da Escadinha.Nos videos, tinha uma ideia antiga que resolvi tirar da gaveta e por na rede. Varanda Musical.Varanda Musical e uma ideia surgida das tardes de domingo, quando eu
e meu pai, papeavamos por longas horas na varanda de casa. Um vinho e uma cervejinha para acompanhar, alguns petiscos e, claro, gaita!Decidi filma-lo com a camera fotografica e fazer a edicao no programa que o computador disponibiliza. E uma coisa simples, nada profissional, mas e uma coisa verdadeira, descontraida e de extrema boa vontade. Tudo isso emoldurado pelo frescor e prazer que uma varanda proporciona.Gostaria de evoluir a ideia, aceito parceiros [cenario, filmagem, edicao, texto, musico, etc, etc.].Um abraco.
A leitura da postagem mais recente do blog da Marilia, fez-me refletir sobre o seguinte paradoxo...O dicionario e o lugar onde as palavras, curiosamente, nao significam nada. "Se voce aprender a respeito do seu corpo e de suas necessidades, sera capaz de desenvolver o proprio potencial pessoal e, aos poucos, construir as bases da boa forma que vai durar a vida inteira". [ANDERSON, Bob. 2003, p.11]Aprender sobre o corpo e as necessidades dele, leva-te ao auto conhecimento e a consciencia corporais, libertando-os, de maneira saudavel e segura, da censura imposta pela moral e pelo pudor. Lauro de Freitas, 26 de maio de 2016Cinco anos e cinco meses desde a ultima postagem. Oito anos e quase meio sem fumar! (Ha) Seis meses na Bahia, apos quase quatro anos no Rio Grande do Norte. Muitos anos sem escrever algo...Revisitei este espaco algumas vezes e, ultimamente, reli muitas postagens... escrever e bom! Jeito bacana para expressar pensamentos e sentimentos. Estou fora de forma, perdi um pouco o jeito, mas tive vontade louca de teclar algo por aqui...Tenho tentado transcrever meus sonhos noturnos, consegui passar dois pro papel. Resumidos e com algumas falhas, mas passei.Descobri que FEITO E MELHOR QUE PERFEITO! Uma senhora descoberta para um (ex)perfeccionista convicto. rsrsrsEspero voltar em ate breve! Anota ai para seu futuro menina:Desapegar das pessoas, se importar menos, nao se abalar por nada nem ninguem, correr atras daquilo que faca seu coracao vibrar, ficar perto de quem te quer bem, correr atras dos seus sonhos, se amar mais, esquecer tudo aquilo que te faca mal. Ninguem faz cadeados sem chaves. Do mesmo modo, Deus nao te da problemas sem solucoes. Nao chore porque acabou.. Sorria porque aconteceu *-* Aprendi que as minhas qualidades nao escondem meus defeitos, e que os meus sonhos nao sao tao dificeis de serem conquistados. Aprendi a nao ter medo de mostrar as minhas lagrimas. Aprendi que ontem, ja esta no meu passado, que o hoje, vou procurar viver com mais intensidade, e que o amanha esta nas maos de Deus. a vida as vezes a vida e tao injusta cmg quando eu to ti esquecendo vce aparece na minha vida de novo , e me deixa mtt confuza as vezes eu naum sei neem oqe eu sinto de verdade , ja fiquei sabendo de varias coisas da sua vida mais isso so faz o meu amor por vce crescer mais e mais , queria mt poder te esquecer , mais infelizmente eu naum mando no meu coracao quem me dera qe eu conseguisse te esquecer , jaa tentei mtas vezes te esquecer maais toda vez qe eu to conseguindo vce aparece na minha vida e me deixa cada vez maais confuza e mais apaixonada eu te amo de verdade sem exagero , queria mtt qe vce intendesse isso e me desse uma chance pra eu te mostrar qe eeu posso te fazeer feliiz mais acho qe isso nunca vai aconteceer , mais queem sabe um dia a esperanca er a ultima qe morre , mais nesse caso eu naum sei se ainda teem solucao ,
eu so seei qe eu nunca mais vou te esquecer porqe eu te amo de verdae eu posso ate ta com outra pessoa mais vce vai ta sempre no meu pensamento...euamovoce W.L. sz'
Se tem uma coisa que me deixa puta e essa historia de sou uma mulher foda, nao amo ninguem. Ah minha filha, vai comer mais coco vai, pra encher mais essa cabeca de merda! Mulher foda de verdade e assumir que ama mesmo que o cara nao mereca, mulher foda de verdade e superar uma ilusao e ficar pronta pra proxima. Mulher foda de verdade e quem tem coragem de se apaixonar, mesmo sabendo de todos os riscos que corre quando entrega seu coracao pra alguem. Voce e foda?! Foda sou eu!Teca Florencio. Sou um pouco melhor do que fui ontem e menos do que quero ser amanha . Buscar o impossivel ? Nao buscar o diferente o que me pertence Nao quero o que e de ninguem Nao quero o impossivel Quero o que Deus tem guardado pra mim .Pressa ? Ella nao me persegue Espero a minha hora e o meu momento porqueO que tiver que ser meu seraNao importa a hora nem o tempo O que importa e que vai ser meu sempre meu ! Eu ttentei , mais infelizmente fui obrigada a desisti do meu sonho de passar o resto da minha vida ao seu lado , de sermos felizes , de nos amarmos muito , de um dia eu te dizer novamente eu te amo , sempre te amei . Mais nao pense que desisti por nao ter coragem de lutar , nao eu lutei muito pelo seu amor . Na verdade eu desisti por nao ter mais como eu sofre , ja sofri de todas maneiras possiveis & impossiveis so que eu cansei de chorar , cansei de ficar triste , cansei de nao poder sorrir & quando eu conseguia sorrir logo depois vinham as lagrimas . Hoje eu acredito que voce nao mereca o meu amor , pois se merecesse ia saber valorizar esse sentimento tao puro , mais nao pense que eu vou te esquecer e impossivel esquecer alguem que me fez tao bem & ao mesmo tempo me fez tao mau , nao tem como eu te dizer que nao te amo mais seria falsa se nao falasse vou fazer de tudo pra te tirar da minha cabeca & do meu coracao , voce ja me machucou muito & a partir de hoje voce nao vai me machucar mais . Quer? Entao faca acontecer, porque a unica coisa que cai do ceu e a chuva. Saudade e nao saber. Nao saber o que fazer com os dias que ficaram mais compridos, nao saber como encontrar tarefas que lhe cessem o pensamento, nao saber como frear as lagrimas diante de uma musica, nao saber como vencer a dor de um silencio que nada preenche. Vida de Separados Dar a noticia aos filhos. Hoje falo de um assunto complicado. Dar a noticia daseparacao aos filhos. Se voce se encontra nesta situacao, queria muito que vocelesse com carinho o que escrevo. Se conhece alguem nesta condicao indique aleitura. Vamos la. Trato deste tema focando pais de criancas entre 03 e 10 anos.Fase mais complicada para compreender
o que esta acontecendo com o casal. Voces decidiram se separar. A forma como chegaram aconclusao nao importa. Mas o processo que culminou nisso, sim. Importa e muito.Neste processo houve muita briga, muitas palavras duras, ambos exageraram nosadjetivos. Nem mesmo a porta do quarto trancada abafava o som delas. Seusfilhos ouviam. Nao compreendiam bem, mas nao sao tolos ao ponto de naocompararem uma palavra doce, com beijo e amor de uma violencia verbal oufisica. Eles sabem que as coisas nao vao bem. Sentem e reagem aisso. So que o casal tao preocupado consigo mesmos nao percebem. E uma afta quesurge, um resfriado fora de hora, pouco sono, falta de apetite, chorodescontrolado e outras tantas reacoes, sao invisiveis aos olhos dos pais,contudo estao la. Geralmente os pais acordam para esse problema com seusfilhos no lugar onde tudo isso converge: no rendimento escolar. A professoranota que o aluno(a) nao responde aos mesmo desempenho, ha algo acontecendo. Elaprocura os pais, eles escutam e precisam anunciar aos filhos, o que elespercebem, mas nao conseguem assimilar. Como dar a noticia?Sendo o mais correto e honesto possivel. Como assim?Nao diga que o papai vai fazer uma longa viagem, isso ementira. Nao fale que a mamae resolveu voltar para casa da vovo para passar umtempo com ela, e mentira. Mas tambem nao conte tudo secamente. A crianca naoprecisa dos detalhes sordidos. Tenha como parametro o fato de que ela nao escolheu o pai,nem tao pouco a mae. Que ela e fruto de uma uniao que foi selada no altardiante de muita gente. Nao fale de modo que ela entenda que a partir de agoraela simplesmente nao tem mais o direito de ter um pai ou de ter uma mae. Elacontinua tendo um pai e uma mae, ninguem tem o direito de tirar isso dela.Portanto nao ignore o fato de que a sua raiva nao pode negar a ela o direito deser filha ou filho. De a noticia da forma que ela vai entender. Voce conheceseus filhos. Fale honestamente, preservando-as das suas interpretacoes para aseparacao. Nao e justo dizer que a separacao esta acontecendo porque o papai seapaixonou por uma vagabunda ou que a mamae nao presta, eles, se ainda naoconseguem, irao tirar as proprias conclusoes. Nao lhes tire o direito disso!Aja com honestidade. Seus filhos merecem. Amanha falo sobre os perigos da paternidade ou maternidadecompartilhada.
Guarda Compartilhada - como agir (mae)Voces se separaram e ja venceram a fase da disputa pelaguarda (se houve claro) e ja decidiram como sera a agenda com os filhos. Tratocom voces a partir deste ponto. Em outro momento vamos falar sobre a questaodesta guarda. Vamos la. Na guarda compartilhada dos filhos, duas realidades sao postas.A realidade do pai e a realidade da mae. Hoje vou falar sobre a realidade damae. Amanha falo da realidade do pai. Mae. Voces se separaram, ta doendo muito. Voce se senteinjusticada, ferida e a alma esta cheia de odio, amargor e angustia. Mas esegunda-feira, dia normal de aula. A pergunta dos filhos: mae quando vou poderver o papai?- ocorre dia sim e o outro tambem. Geralmente duas vezes por hora.Voces decidiram que voce ficaria com as criancas, e eleajudaria nas despesas e no cuidado tambem. Ele prometeu que seria um paipresente, voce duvida, mas tudo bem, quem sabe agora ele resolva. Nao e? Ou elesempre foi um pai presente, e voce sente o quanto seus filhos estao sentindofalta dele pela manha, contudo agora ele vai morar em outro contexto, e tudoficou mais distante e caro. Nao vai dar para ele ser aquele cara presente. Quais os perigos voce tem que evitar ou eliminar caso jatenha sido embaracada por elesEle e o pai, voce e a mae.Simples nao e? Nem sempre. O avo, tio, primos mais velhos, vizinho, pastor ouqualquer outra figura masculina nao e. Voce continua sendo mae, obvio,mas tambem e mulher. Cuide-se. As criancas vao tomar um tempo alem do que voceestava acostumada, ou nao caso o pai era ausente. Voce vai tender querercompensar doando mais tempo ainda. Nao. As lacunas nao vao ser supridas porvoce. Entenda este e o preco que voces decidiram fazer com que seus filhospagassem. Voce pode ate achar que consegue, mas nao vai ser bom. Nem tente. Sua cama, e sua cama. Nao adiantacolocar os filhos ou as filhas para dormir no seu quarto. Voces ja quebrarammuito a rotina dos filhos pela separacao. Pode parecer crueldade, mas manter osfilhos dentro da rotina anterior e um cuidado para com eles. Nao exceda nos mimos. Naocompense com presentes. Ha dor tambem no coracao dos filhos, mas nao e fazendoo que voce nunca fez que ira amenizar. Saiba a hora de dizer sim, e ahora de dizer nao. Nao peque pelo excesso de nenhum deles. O pai dos seus filhos nao foi umbom marido, ou ate foi, mas voces nao foram bom um pro outro. Deixe que seusfilhos saibam disso. Eles vao querer depositar no pai a culpa da sua tristeza,choro incontido e da situacao como um todo. E por ultimo nao se entregue!Nao se entregue. Voce vaiconseguir levar tudo da melhor forma possivel. Acredite. Vida de separado.Primeiros DiasA decisao de acabar finalmente se tornou realidade. E junto a isso a rotina esbarra neste novo momento da sua vida. Os amigos comecam a perceber que voce esta com o rosto baixo, semblante triste e toda vez que volta do banheiro volta com os olhos inchados. A pergunta e inevitavel. Ter que responder tambem. Ai
mais choro, mais gente perguntando, mais respostas, mais choro... Lidar com as rotinas sao o pior deste momento. A escola das criancas, as festas programadas, a professora que nao sabe ainda, os vizinhos desavisados. Gente que entrou de certa forma na rotina do casal e que agora tudo precisa ser sincronizado novamente. Falta muita sensibilidade dos amigos nessas horas. Tomam partido, erram nas previsoes, usam palavras fora do contexto, e ate revelam sentimentos a respeito da pessoa que nem voce que esta se separando concorda. Haja paciencia. Haja saco. O que fazer nestes primeiros dias?Primeiro, torne o assunto publico para quem precisa saber disso. A escola das criancas. Afinal, se a separacao ocorreu sem litigios serios, e ha a concordancia dos dois sobre o futuro dos filhos ok avisar aos poucos, caso contrario, avise a escola imediatamente! Avise os seus parentes proximos, e parentes proximos saos os seus pais e irmaos. Se houver compromissos financeiros conjuntos, e ha paz entre os dois (as vezes foi a grana o estopim final do casal) conversem com detalhes e o que esta em seu nome peca ao outro o dinheiro para pagamento antecipado. Se houve briga, assuma a divida que esta no seu nome para que voce nao seja penalizada em termos juridicos e discuta com o advogado como solucionar. Nao deixe de chorar. Mas poupe as criancas das informacoes desnecessarias. Ou conte tudo em detalhes, inclusive os seus erros, ou nao conte nada. Nao e justo agora que elas tenham que montar o quebra-cabecas que voces jogaram no colo delas. Com meias informacoes ou informacoes distorcidas. Avise aos avos e tios que as criancas ainda possuem pai e mae. Que eles nao devem imitir juizo de valor sobre ninguem. E que eles nao vao assumir o lugar de ninguem. Nao ha vacancia de funcao. Voce deixou de ser Marido ou Esposa, mas nao deixou de ser mae ou pai. Avise tambem que voce tem memoria e que apesar de hoje a coisa esta ruim voce tem uma historia. Nao e preciso jogar fora tudo. Por isso o respeito aos momentos bons devem ser preservados. E o que fazer em relacao a grana agora?Falo amanha. *********************************Se quiser falar sobre isso ou deseja receber todo o material que sera publicado aqui, condensado em forma de um ebook, mande um email prburjack@gmail.com
a solidao da jornada.Poucos amigos continuam a rotina da relacao quando voce comete uma besteira. Diferente de quando alguem errou feio com voce, e que nessas horas a gente sempre escolhe acolher a vitima. E mais facil.A solidao sempre e a companheira certa de quem errou. E tipo um purgatorio. Uma masmorra, uma vinganca socialmente aceita.Quem cometeu adulterio, feriu pessoas com a mentira, deu um golpe e deu pisadas na bola gigantescas sabe do que estou falando.E, entao, que se descobre duramente que todo aquele papo de amar incondicionalmente contem nas entrelinhas clausulas que tornam o incondicionalmente cheio de condicoes.Voce nao contava com as frases: "puxa mas ai ja e demais...." "ah, mas isso que voce fez e dificil de perdoar, voce tem aceitar isso ne?" -complicado mas esse e o mundo de quem erra feio.O que fazer?Procure os amigos que ficaram. Geralmente voce colocou essa galera no fundo do bau. Eles falavam verdades que voce nao queria ouvir. Eles sempre estiveram la. Mas voce resolveu desprezar.Procure novos amigos.Viva. Talvez isso seja a parte mais dificil. Voce quer a vida que tinha antes do erro. Nao vai ter.Portanto, procure reinventar uma vida.A solidao vai acabar. E uma questao de tempo. Nao se desespere.Se este texto te ajudou de alguma forma, torne-o possivel para outras pessoas. Basta curtir a pagina, compartilhar o texto ou marcar alguem no comentarios. Vamos fazer essa rede do bem crescer.Valeu.
Quem nunca ouviu a expressao que empresta o titulo desta postagem?Quantas vezes nao fomos confrontados pela forma como agimos em detrimento do que cremos?Essa imagem de gente santarrona, hipocrita e ma que temos veio de onde?Estas perguntas dariam um bom tema de um artigo cientifico em Ciencias da Religiao. Como nao e esse o proposito deste post, me contento em apenas expressar a minha opiniao. E ei-la:Listo as origens, acho eu, que sao os motivos deste nosso mau testemunho.A igreja dependeu demais de evangelistas.Gracas a Deus pelos evangelistas que desbravaram o Brasil anunciando a palavra de Deus. O problema foi que eles nao leram Efesios 4.11-16 e extrapolaram em suas funcoes e abracaram tudo. E isso foi um erro. Gerou-se uma igreja engajada em evangelizacao, mesmo que isso hoje nao seja mais uma realidade, e pouco engajada em aprender a respeito do evangelho. Ou nas palavras de Paulo, uma igreja infantil (1Co 3)2. A igreja nao leu a Biblia. Parece uma contradicao, mas a leitura biblica sempre foi um problema na igreja brasileira. Uma, porque so de uns 20 anos para ca diminui-se o numero de analfabeto entre nos, e outra, o acesso ao texto biblico sempre foi mais totemico (adoracao ao texto) do que Didatico (aprender do texto). Uma outra questao e que ainda nao estudamos a escrituras como deveriamos. Basta dar uma olhada nas igrejas e ver quantas delas ainda possuem classes de ensino biblico. Boa parte delas trocou o tempo de ensino comunitario pela celebracao. Ora por conta do numero de frequentadores do culto, pois nao cabiam mais nos horarios tradicionais ou trocaram isso por celulas, pequenos grupos ou termos afins que na pratica em nada possuem de preocupacao com o ensino das Escrituras Sagradas, estao mais como fator de aumento de membresia. Tem-se de tudo por la, menos leitura e ensino das escrituras.3. A formacao dos professoresNao ha mais a preocupacao em formacao de professores cristaos. Alias, quem ainda se lembra da funcao educador religioso? Poucas ou quase nenhuma igreja, possuem esse coordenador. Geralmente quando possuem e alguem para ficar durante o ano letivo apenas fazendo chamada. Pouca literatura para formacao de professores para o ensino biblico. A falta de coordenacao e de professores preparados para o ensino na igreja se ve pelo apelo sempre nos cultos: "alguem pode ficar com as criancas hoje no cultinho?". Fora outras gambiarras tenebrosas como utilizar um livro qualquer, de um autor qualquer, para ocupar o espaco na EBD sempre tao vazia. 4. Pouco, ou nenhum interesse na formacao dos crentesInvestir em educacao nunca foi o forte no Brasil, mas sempre foi uma das marcas dos evangelicos no Brasil. Sempre estivemos entre os que mais tinham, ainda estamos, escolaridade. Mas de uns tempos para ca tem sido coisa rara, sentar e aprender das escrituras. As nossas reunioes tem se tornado em um espetaculo e os cultos agora possuem sessoes para estes espetaculos. Pouca gente senta de frente uma para outra e trocam olhares, falas, experiencias a partir das escrituras. Poucas horas, pouco dinheiro, pouco espaco o que tem de muito e a