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A duras penas para algumas pessoas, de forma facil para outras, mas a vida te ensina algo intransferivel de aprender: os outros nao sao voce. Ha mil e uma coisa, ou mais, que sao voce, mas inumeras outras que nao sao. Entao, nao adianta fingir gostar de algo para elucidar alguem, vai chegar uma hora que voce vai cansar e se perguntar o que estava fazendo naquele show que todo mundo curtia, menos voce. Nao adianta muito tentar ser sempre boazinha porque uma hora voce vai querer parar de ajudar ou falar um palavrao e vao te julgar por isso. Entao, sinceramente, aprenda a dizer nao.Manual de instrucao ou texto de auto ajuda?! Ah, nao. So o que eu refleti hoje depois de descurtir todos os grupos no facebook ao qual eu nao pertenco e curti apenas para ser alguem que eu nao sou. E nao era. E nem nunca fui.Sabe, algumas pessoas sao adicionadas as redes sociais e a nossa vida sem necessidade real para nos mesmos. Para que mesmo, ne? Ah, claro, havia me esquecido: fazer parte, ser aceito, ser visto, notado. Por alguem em especifico ou um grupo de pessoas. A troco de que mesmo? Ah, perder-se. Pois se eles pegarem a sua play list real de todas as noites, eles vao fazer chacota de voce, ou vao te ignorar e isso seria dificil.Melhor ser quem eu nao sou do que ser eu mesmo e nao gostar de ficar comigo mesmo. Dificil. Eu ainda nao consigo olhar para mim mesma por vergonha. Vergonha de tudo que eu deixei de mostrar que eu gostava para ser quem eu nao sou. Talvez eu tivesse conhecido mais pessoas que se encaixariam melhor na minha rotina. No meu circulo de pessoas com quem gosto de estar. Ate que tem no meio das pessoas que nao curtem o que curto pessoas que eu gosto. Mas, elas nao sabem quem realmente sou. Nao que eu fui o tempo todo um nao eu, mas eu me deixei em algumas brechas... e deixei partes importantes de mim. Partes estas que vou resgatando aos poucos, sem precisar de julgamentos alheios sobre o que fiz, faco ou deixarei de fazer. Isso porque agora eu estou plenamente falando. Nao porque vou agradar ou nao. E consequencia. A unica vontade e de te dizer: se curta e se compartilhe. Voce e voce, nao tem outro. E vai se surpreender com quantos podem acabar te curtindo. Independente dos motivos, voce esta sempre atrelado a algo ou alguem. Prisioneiros de linhas invisiveis da cultura, crencas, atos, familia, atitudes, agrados, amor, passados e presentes, Ah, e pessoas. E sempre uma linha invisivel aos olhos dos outros. E sempre por algum motivo do qual simplesmente voce sabe que foi condicionado, muitas vezes por voce mesmo a seguir. E sempre por algo ou por alguem. Sao sempre as mesmas linhas. E sempre a mesma prisao, todos os dias. A chave? Ou se perdeu, ou esta dentro do bolso. Como sair? Como entramos? Por que? E sempre por algo ou alguem. Sempre [...] Eu nao resisto muito
a banhos de mar ou de cachoeira contigo, me entrego. Eu nao resisto muito a sair de carro ou moto com voce e pararmos pra ve a natureza, me entrego. Eu nao resisto muito quando me convida pra jogar, mesmo sabendo que vou ganhar todas se eu colocar aquele decote que voce nao resiste olhar e se desconcentra, eu me entrego. Eu nao resisto muito quando voce diz que tirou uma folga para aproveitarmos o dia, posso ate estar ocupada, mas nao resisto muito, me entrego.
Eu tentei ir de sambinha por alguns dias,mas ele queria rock hardcore.Nada estava errado. Ele so queria mais.Mas eu pensei que mais eu nao podia.Vergonha de quem eu era.Sendo justamente o que ele queria.Eu tentei ser suave, matematicamente delicada.Ele queria vinho e nada de poesias.Queria meias e saltosQueria olhares e arranhoes.Na confusao dos meus enganos,desnudei a vergonha e deixei ela pelada.Troquei o ar de santa e vesti vermelho.Batom e maquiagem, traquinagem.Roupinhas faceis de vestir, e de tirar nem se fala.Nas minhas curvas,sem temer multas, ele derrapava,acelerava, nao pos freio nem de madrugada.Luzes por todo quarto.Cheiro, suor, calor.Tudo que temi era apenas meu.Nunca dele.Nao ha mais vergonha do que sou.Nem de mim, nem dele.Me sinto sedutoramente sedutora. Os livros na estante ja nao tem mais tanta importanciaDo muito que eu li, do pouco que eu seiNada me restaA nao ser a vontade de te encontrarO motivo eu ja nem seiNem que seja so para estar ao seu ladoSo pra ler no seu rostoUma mensagem de amorA noite eu me deito,Entao escuto a mensagem no arTambores rufandoEu ja nao tenho nada pra te darNo ceu estrelado eu me percoCom os pes na terraVagando entre os astrosNada me move nem me faz pararA nao ser a vontade de te encontrarO motivo eu ja nem seiNem que seja so para estar ao seu ladoSo pra ler no seu rostoUma mensagem de amor Eu adoraria ouvir tua voz ao ficar com sono...Sentir ela invadir meus pensamentos e pensar sorrindo.Em todo o bem e conforto que voce me proporciona em teus bracos.Ouvir me falando coisas do teu dia, so pra saber... que voce esta aqui.No nosso abraco, na nossa cama, debaixo do nosso lencol.Eu queria aprender qualquer idioma se servisse pra entender a sua voz,Pra saber o que voce iria me dizer.. Com os olhos postos em voce, veria seus labios...Modulando a voz para que eu suspirasse...Seria meu melhor canto.. a protecao onde eu gostaria de estar.Voce seria minha casa... meu lar. Onde eu moraria sem sombra de medos.A tua voz.. o nosso abraco, qualquer representacao de carinho e vida sua...Meus agradecimentos ao Criador que uniu tantas coisas lindas, somente para que eu admirasse, quao tamanha e bela foi a tua criacao, em ter pensado voce.Em ter pensado a tua voz, que embala meus sonhos, acalma minhas incertezas...Desmonta meus receios... tranca minhas insegurancas... E aos poucos... no nosso abraco, ao ouvir tua voz... durmo.(Prida - 02/09/2015 - 20h39 - ao som de Your Window Pain, by Kirsch & Bass) [...]Seus olhos perfuram meus sentidos,Descobrem minhas fantasias,Desnudam meus pensamentos.Sua voz muda o ritmo da minha respiracao,Aguca-me os ouvidos,Refina meu olfato.Seu toque descama minha pele,Abrasa-me os poros,Arrepia os pelos.Me prende,Me funde,Confunde,Cativa. Eu fiz uma musica pensando em voce.Sem cobrancas, apenas a fiz.A fiz e quero toca-la para voce,So pra voce saber o efeito que me causou,naquela hora, em que eu ardia de saudade.A liberdade da letra,o toque de cada palavra,o tom da voz,o dedilhar da musica,tudo foi pensado simetrico a voce.Vontade de te encontrar,so pra dizer,que compus pra voce.Por mais que vire mais uma musica,mas uma declaracao,e hoje, minha mensagem
A discussao era a minha necessidade de ir pro cinema ver o tal do filme sadomaso 50 Tons de Cinza. A minha necessidade. E essa palavra ecoava na minha cabeca. Era necessidade? Sim, era. Eu queria sim ver o filme, afinal, li os livros e eu queria sim ver os filmes. Botei pe firme e ele achava aquilo tudo uma loucura. Achava que depois de pedirem independencia e estarem niveladas aos homens, aquele filme seria uma agressao ao universo feminino, seria uma doenca a mulher desejar estar submissa, que esse contexto nao era necessario e extremamente pejorativo. Uma coisa interessante e o que ele disse, sim, pedimos e lutamos pela independencia e ascensao no universo de trabalho, poder dirigir, poder trabalhar, poder comprar uma casa sozinha, poder comprar um carro, poder fazer inumeras situacoes, mas a unica coisa que nao pedimos e para os homens deixarem de ser homens na cama. Ou estou errada? Eles ficam numa defesa da necessidade das mulheres ocuparem seus espacos, mas nao precisam se ausentar de ocupar os espacos deles. A mulher nunca abriu uma bandeira para que os homens deixassem de ser homens, nunca foram as ruas pedir que eles parassem de serem quem eram e quem sao. E o que isso significa? Ser os protetores, sim, ser aconchegantes sim, e fazer as mulheres felizes na cama com o que os dois estejam dispostos a curtir. Nao precisa ser violento se ambos nao estejam afim, mas precisam ser um para o outro o que a necessidade de ambos os impoe. A necessidade psicologica, fisica e afetivo-emocional. Mesmo que alguns seres humanos evitem tratar da ultima e prefiram a casualidade. Problema deles, ninguem esta aqui julgando, a pauta nao e essa.Enfim, por fim, do mesmo modo, ele mesmo de cara feia foi. O cinema estava lotado, ele ficou tenso. Mas qual e o problema? Medo de nao da conta? A pauta aqui e o que fizeram no filme sobre o livro nao um debate sobre como voce conduz as acoes na cama! Por que os homens ficam com o ego tao ferido quando uma mulher busca informacoes. Eu sei, eu sei, nao sao todos. O filme comecou a tensao se dissipou um pouco por causa da tonta da Ana, sempre livre e solta e lerda. Enfim, eu ri... Comecaram as cenas quentes e os casais apertam as maos uns dos outros, eles sabem que agucam a perspectiva, que da aquela vontade, que em algum momento ter maos e pernas atadas e deixar o outro, aquele que voce confia e que compartilha de momentos contigo, realizar provocacoes fisicas e o ato em si, saboreando e desfrutando do seu corpo e gostoso. E estar amarrado por vontade de ver o outro usar o seu corpo em prol do desejo dele de te seduzir e dominar as acoes naquele momento. Voce nao vai se tornar mulherzinha se deixar sua mulher te prender na cama, entenda, ela quer agucar e promover o seu prazer. E uma atitude ate altruista, ou pra ser menos drastica, empatica. O que as mulheres querem e
prazer, o grito do filme em termos filosoficos, aos meus olhos, pra nao me julgarem generalista, e o fato de que uma mulher pode sentir prazer com coisas diferentes e se submetendo sim ao toque sendo amarrada ou levando uns tapinhas, as vezes. Nao e porque ela nao apanhou na infancia, nao e porque ela e uma pervertida ou que gosta de sofrer, e pelo prazer e prazer nao se julga, nao e algo pra ser posto e exposto, mas pra ser praticado.Ele apertou minha mao quando Christian disse a Ana que nao fazia amor, mas 'fodia' e com forca e eu senti que ele me entendeu. Nao da pra fazer amor todos os dias. Com o fim do filme fomos lanchar e algo me dizia que iriamos comecar mais de um de nossos dialogos maravilhosos e filosoficos que nao precisam necessariamente nos convencer de algo ou terminar com os dois pensando a mesma coisa. Ter ideias diferentes e o que faz termos muitas ideias. Afinal, se tivermos trocando uma ideia, estaremos sempre trabalhando na mesma ideia, mas se estivermos trocando ideias diferentes, teremos mais de uma ideia, alem dos contrapontos. O texto esta longo, mas feliz daquele que chegou ate aqui para saber do depois. [...] Ele disse que ia ao banheiro enquanto eu ficava olhando onde eu gostaria de comer, independente se ele queria comer outra coisa ou nao, quando chegasse resolveriamos, ele demorou mais um pouco do que o normal, voltou com uma sacola, mas eu fingi que nao vi, talvez passou em algum lugar na volta do banheiro e comprou algo que geralmente todos os homens compram, camisinhas, talvez. Afinal, aquele filme era tao quente em algumas partes que sair dele acompanhada e nao ir pra um local para poder ficar a sos e curtir um pouco e covardia, ainda mais com a gasolina tao cara, por favor, me poupem de me achar machista, eu apenas estou sendo economica. Ele desviou minha atencao durante o lanche. Sim, ele quis comer onde eu queria. E o papo foi um embate filosofico perfeito. Bebericando um bom vinho e deixando que a inteligencia fosse o toque afrodisiaco naquela noite. E foi realmente afrodisiaco. Mas eu nao esqueci a sacola.. Fomos para o local pra ficar a vontade mais proximo que encontramos, numa suite exotica, como ele pediu, eu silenciei. Ele estava dominador no tom de voz e na firmeza das palavras, alem de ter me dado um super aperto na coxa que acordou todos os elementos sexuais do meu corpo. Sim, ele fez isso. Mas eu ainda nao esqueci da sacola.Assim que chegamos, eu ia abrir a porta, nunca fui muito fresca em pensar que ele nao era um cavalheiro somente por nao abrir a porta, mas ele me disse: 'Fique no carro'. E eu fiquei excitadissima. Na cara dele estava estampado o aviso: Nao quer brincar? Entao vamos brincar. E aquilo era quente e excitante demais da conta. Ele fez a volta e jogou algo pelo vidro, um saquinho escuro e felpudo de onde tirei uma venda, eu ri, muito,
e fiquei extremamente em colicas de tesao e expectativas. Eu as pus tentando ser leviana em deixar uma brecha para ver, mas resolvi encarar a brincadeira. Afinal, era ele. E ter ele perto era estar com alguem confiavel. Me entreguei. Ele abriu a porta e disse bem perto do meu ouvido: Eu vou conduzir voce ate te permitir tirar a venda, entre no jogo e nao seja leviana, e tudo para o seu e o meu prazer. Eu estava tao molhada que nao daria para pensar na seca de Sao Paulo naquele momento. E tinha mais. Assim que sai do carro ele disse: Mostre as maos. E eu fiz, como Ana fez no filme e me senti a putinha submissa. Era altamente divertido. Eu era objeto de contemplacao, analise, uso, abuso [risos], teste. Ele estava testando os meus sentidos em prol de termos prazer e eu estava adorando isso. Amarrou minhas maos em um tecido suave, eu podia jurar que era uma gravata, mas nao podia ver. Se fosse uma gravata eu ia da um grito assustando os outros casais nos outros quartos que podiam estar no frenesi que eu estava. [Alias, ouvir os outros casais em frenesi e engracado.]Levou-me para o quarto, me jogou na cama.. e pediu que eu ficasse quieta, ou senao teria de sofrer as penalidades... E que penalidades seriam?! Minha mente estava a mil e por um momento eu queria descobrir o que era. O mal e a curiosidade adquiria pela expectativa da descoberta. Ele comecou a tirar minhas sandalias, beijar meus pes.. mordiscar levemente... Passando as maos por baixo do meu vestido, empurrando ele para cima.. me deixando com apenas calcinha e sutia a mostra, sentir ele sair da cama - incrivel como o efeito de ocultar um sentido do processo faz os outros ficarem mais agucados, como descreve Indigo Bloome em seu livro 'Destinados'. Quando ele retornou, ouvi uma taca se pondo sobre uma mesinha ao lado da cama. Algo me dizia que era gelado, mas nao era o ar condicionado a me dizer isso. E sem esperar, ele passou gelo nas minhas pernas e veio empurrando o gelo com a boca e o ar quente que saia da boca expulsava um vento frio alem do contato do proprio gelo no corpo que ia derretendo na pele e sofrer essa provocacao foi incitante para os meus gemidos que ecoaram no quarto com o susto.. sentir a boca dele rindo na minha pele ao realizar esse passeio com o gelo foi estimulante o suficiente para comecar a me mexer e ele parou. E eu sofri. 'Ah, por que?', retruquei. Ele disse: 'Menina ma, esta tao fudivel e gostosa'. 'A demora e sua', eu respondi. Ele mandou eu chupar o gelo que colocou na minha boca com um beijo atordoador, arrancou-me o sutia e apertou meus seios e mamilos como se fosse arranca-los de mim, mordeu e sugou com a boca ainda gelada me deixando tonta de delirio. Colocou a mao dentro da minha calcinha, com a outra apertando meu mamilo e a outra mordiscando o outro
e eu quase desabei naquela hora mas sustentei a explosao. O primeiro orgasmo foi inevitavel, aqueles dedos gelidos e com movimentos leves e ritmados me deixam afonica e sentir foi apenas o que meu corpo conseguia fazer, absorver toda aquela adrenalina.. sentir ele me virar de brucos, beijar todo meu corpo e rocar todo o volume atras de mim falando ao meu ouvido: Nao da pra jogar com voce por muito tempo, preciso sentir voce por dentro, com forca e vai ser agora. Enfiou toda sua virilidade em mim com fome e vontade dando tapinhas na minha bunda, puxando meus cabelos e sorvendo meus seios por vezes, foi inevitavel naquelas violentas estocadas nao gozar novamente quando o senti gozar dentro de mim. Cansado e com a respiracao super irregular se jogou ao meu lado e tirou minhas vendas. Sim, era uma gravata cinza que amarrou minhas maos. Somente um homem sagaz pra borbulhar o imaginario de uma mulher. E, nao se enganem, o imaginario feminino alimentado pela sagacidade masculina de criar situacoes na cama e o combustivel para voce ter uma puta na cama. Ele riu e compartilhou do meu obrigada no olhar. Foi otimo e delirante. O convite dele para o banho na hidromassagem foi o recarregar das minhas energias. Olhou-me com ternura e e extremamente agradavel saber que ele entendeu que nao precisamos deixar de ser quem somos para nos proporcionar momentos freneticos na cama. Ele me buscou com o olhar e eu continuava ali, bem como ele tambem continuava. Nao deixamos de ser quem somos, mas teatralizar faz parte do processo de alimentacao psicologica sexual. Entendamos isso de uma vez e sejamos mais felizes. Juntos, nos dando carinho na banheira ele riu dizendo que queria sentir o mesmo que eu senti. A entrega. Eu virei para ele e olhei nos olhos dele furtivamente dizendo: 'Eu trouxe algemas e algumas coisinhas na bolsa. Espera pra ver. Ou nao ver, quem sabe.' Os olhos dele ficaram arregalados e eu me senti totalmente divertida e sensual abrindo as cenas da nossa madrugada.
lido por aqui: Vale Europeu Catarinense Mas, algumas coisas vem depois... como uma indicacao de Rui Wong para fazer nosso uniforme de ciclismo, que iremos usar no Caminho de Santiago, em 2016, se assim Deus nos permitir.O Agnaldo foi fazer um trabalho em Timbo e aproveitou para ir ate Benedito Novo conhecer a fabrica da Furbo (camisas ciclismo, motocross esportes em geral). Contato pelo FacebookCompramos duas boas bermudas, meias e camisetas, ja testadas e aprovadas (nosso passeio ate Holambra, proximo post...).Parabens e agradecemos ao Rui Wong a indicacao.fica a boa lembranca dessa cicloviagem...abracos amigos, tamo junto! #casaldamagrela
Pedal light, 30kSaindo do Rancho Santo Antonio em Artur Nogueira indo pelas fazendas ate Engenheiro Coelhofato inusitado?nesse caminho tem bastante areia solta, precisa ficar ligadoe no comeco do pedal, fui desclipar e a sola da minha sapatilha ficou presa e a parte de cima saiu....veja so! Mas o lance e"So this is Christmaswhat have you done..."Que Deus abencoe e que o verdadeiro motivo natalino, o nascimento de Jesus, trazendo graca e misericordia, esteja no coracao de cada um.Muitos pedais, muitas trilhas, somos gratos por tudo o que Deus tem nos dado!Pois, na cidade de David, vos nasceu hoje o Salvador, que e Cristo, o Senhor.{Lc 2.11}#casaldamagrela Eu e Rosana conversamos quase que diariamente sobre nossa viagem, e temos muitas informacoes que julgamos importantes para fazer um "Buen Camino", saindo de Saint Jean Pied de Port ate Santiago de Compostela.A equacao que da titulo a este post representa ou resume este periodo pre caminho, onde:P1 = Pesquisa; P2 = Planejamento; t = dias para inicio e A = Ansiedade.Viu so, e muito simples fazer uma cicloviagem de 800 km comecando pela Franca e terminado na Espanha!A cerca de 10 anos atras, pesquisamos sobre o caminho de Santiago de Compostela. Na ocasiao, compramos ate um livro em fotografias onde o escritor expoe sua experiencia na peregrinacao, creio que ali demos inicio ao primeiro P, a pesquisa. De la para ca, muita coisa foi vista, o que so alimentou a certeza de que seria inevitavel e que era so questao de oportunidade.Quando iniciamos o P2, a chapa esquentou, pois o planejamento e como ja estar no caminho, os detalhes do percurso, quantos dias dispomos, quanto sera gasto, chuva, sol, o que levar. Mesmo curtindo toda a questao de que no caminho as coisas acontecem, basta ir, nos cremos que um minimo de planejamento e necessario, e este minimo e muita coisa, tanto que precisamos filtrar e deletar muitas coisas, senao, perde a graca.Para ciclistas precavidos, que tentam evitar a maioria dos perrengues, a maioria sim, pois sempre tem algo que nao estava previsto, nos providenciamos o que imaginamos necessario: ferramentas, pecas, equipamentos, roupas e tudo o mais (o mais que conta).Ja com o P2 em andamento, resta agora dividir essa soma pelo tempo que nos resta!Isso ja fizemos e temos praticamente tudo pronto, agora estamos curtindo o resultado... a ANSIEDADE... boa, sim, pois nos leva a treinar, rever, arrumar e desarrumar nossas coisas, montar e desmontar.E so fazendo isso para sentir o quanto e gostoso e prazeroso desenvolver um projeto ao lado de quem se ama.Me sinto seguro e preparado, preparado com aquele enorme frio na barriga, mas ja curtindo o resultado desta equacao... chega logo dia 25 de junho.Abraco a todos,Agnaldo Portanto, tomai toda a armadura de Deus, para que possais resistir no dia mau e, havendo feito tudo, ficar firmes.Estai, pois, firmes, tendo cingidos os vossos lombos com a verdade, e vestida a couraca da justica;E calcados os pes na preparacao do evangelho da paz;Tomando sobretudo o escudo da fe, com o qual podereis apagar todos os dardos inflamados do maligno.Tomai tambem o
capacete da salvacao, e a espada do Espirito, que e a palavra de Deus;Orando em todo o tempo com toda a oracao e suplica no Espirito, e vigiando nisto com toda a perseveranca e suplica por todos os santos,Efesios 6:13-18"Portanto, tomai toda a armadura de Deus, para que possais resistir no dia mau e, havendo feito tudo, ficar firmes.Estai, pois, firmes, tendo cingidos os vossos lombos com a verdade, e vestida a couraca da justica;E calcados os pes na preparacao do evangelho da paz;Tomando sobretudo o escudo da fe, com o qual podereis apagar todos os dardos inflamados do maligno.Tomai tambem o capacete da salvacao, e a espada do Espirito, que e a palavra de Deus;Orando em todo o tempo com toda a oracao e suplica no Espirito, e vigiando nisto com toda a perseveranca e suplica por todos os santos."Efesios 6:13-18Portanto, tomai toda a armadura de Deus, para que possais resistir no dia mau e, havendo feito tudo, ficar firmes.Estai, pois, firmes, tendo cingidos os vossos lombos com a verdade, e vestida a couraca da justica;E calcados os pes na preparacao do evangelho da paz;Tomando sobretudo o escudo da fe, com o qual podereis apagar todos os dardos inflamados do maligno.Tomai tambem o capacete da salvacao, e a espada do Espirito, que e a palavra de Deus;Orando em todo o tempo com toda a oracao e suplica no Espirito, e vigiando nisto com toda a perseveranca e suplica por todos os santos,Efesios 6:13-18quem diria... eu o Agnaldo pedalando de tenis... depois 10 anos, ou mais, pedalando com sapatilha...sabemos o quanto uma cicloviagem e diferente de uma trilha ou prova de longa distanciaserao 15 dias, num total de 800k, pedalando subidas e descidas em todos os terrenosna verdade sabemos a teoria, o que podera ser, mas o que sera mesmo, so quando estiver laparticipamos de uma palestra dada na ACACS-SP - Associacao de Confrades e Amigos do Caminho de Santiago de Compostela Sao Paulo - uma peregrina que estava assistindo comentou que ela fez o caminho de bike pelo menos 2 vezes, so levou um tenis e um chinelo, o mesmo tenis que pedalava servia para caminhadas pelos "pueblos" e boa!pensando que "menos e mais"... tomamos essa decisao, abrir mao da performance pelo conforto e segurancaencontrei meu "tenis aventura" na loja Mundo Terra em Sao Paulo e, pasmem, em Campinas nao existe mais essa loja, existe uma loja, mas saiu da franquia, mudou de nome e so tinha poucos pares da marca Salomon... nada comparado a Sampa! sempre Sampa!tenis Columbia Firecamp meshtenis aventura - resistencia, conforto e durabilidadebom pra pedalar e caminhar, super leveatendeu as necessidade e agradou pela qualidade = relacao custo X beneficiofiz dois treinos com ele - APROVADO!empurrei a bike em boas "pirambas" da regiao, muito melhor com esse tipo de calcadoda maior seguranca nas subidas, principalmente com pedras, onde a instabilidade pode te derrubar (pior ainda quando estamos com sapatilha - tombo na certa)de resto, a armadura e a mesma de qualquer ciclista, bermuda com espuma, camisa ciclismo, bandana e equipamentos de seguranca - luvas, oculos e capacete.bora?chega