thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Mas estudos cientificos recentes garantem que o oleo extraido da azeitona tem uma quantidade incrivel de gordura boa, alem de antioxidantes poderosos. Comeca aqui a relacao entre o azeite de oliva e a sua cintura mais fina, e claro!Ha alguns meses, a revista cientifica americana Diabetes Care trouxe a boa noticia: dietas ricas em gorduras monoinsaturadas (como as presentes no azeite de oliva) modificam a distribuicao de gordura corporal, favorecendo o menor acumulo na regiao abdominal.O azeite tem o poder de reduzir a velocidade de digestao dos alimentos e, consequentemente, baixa o indice glicemico da refeicao. Mesmo que voce devore um prato de macarrao, o pico de acucar passa a ser menor. Ou seja, esse oleo do bem diminui a concentracao de glicose no sangue e a producao de insulina aquele hormonio que, em excesso, contribui para os estoques de gordura bem ali, no abdomen. Quando consumido com frequencia, o azeite oferece mais beneficios: mantem em equilibrio outros hormonios, como a adponectina, capazes de retrair a barriga. Tem mais, azeite, como toda gordura, estimula os hormonios da saciedade, quer dizer que, numa refeicao em que esse oleo esta presente, voce tende a comer menos.Um estudo publicado no British Journal of Nutrition, apontou a quantidade ideal para voce obter os beneficios do azeite: duas colheres de sopa (ou duas e meia colheres de sobremesa ou cinco colheres de cha) por dia. Mas, nao se trata de milagre, o consumo do azeite tem que estar associado a uma alimentacao equilibrada se o objetivo e perder peso. As calorias (cerca de 70 em uma colher de sopa) devem ser computadas no cardapio.Se o azeite de oliva e bom, o extravirgem e ainda melhor. Com uma concentracao superior de vitamina E e de polifenois, combate bravamente os radicais livres. Alem disso, a acao antiinflamatoria desse liquido dourado diminui os niveis e a oxidacao do colesterol ruim, o LDL, protegendo o coracao. Varios estudos mostraram outros poderes: combate diabete e osteoporose. Voce prefere nao pensar em doencas? Ok, os antioxidantes do azeite mantem as celulas e a pele mais jovem.Os especialistas alertam que consumir menos de 20% das calorias na forma de gordura prejudica a absorcao de vitaminas e a producao de hormonios. Mas fique longe das ruins, especialmente a trans. Essa inimiga, ao contrario da gordura monoinsaturada, aumenta o volume abdominal e coloca seu coracao em risco. Fuja tambem do excesso de gordura animal: aquela da pele do frango, da picanha e do chantilly. Outro motivo para voce apostar nas gorduras boas, como o azeite: elas favorecem a absorcao de alguns antioxidantes e polifenois presentes nos vegetais. Entao, nao negue azeite na sua salada.
A castanha de caju contem varios tipos de aminoacidos. Dentre os quais destaca-se o argimino, que se converte em oxido nitrico, alargando as arterias e diminuindo a pressao sanguinea, evitando ataques cardiacos A amendoada castanha, por ser energetica, contribui para o bom desempenho nas atividades fisicas e contem selenio, um metal importantissimo a saude, que atuando em conjunto com a vitamina E, auxilia as celulas a se protegerem contra danos oxidativos, ou seja, o consumo da amendoa ajuda a retardar o envelhecimento e manter o corpo em forma. Para evitar que se forme mofo na lata de extrato de tomateguarde o que sobrar na geladeira, em vasilha de louca ou vidro, tendo o cuidado de cobrir com um pouco de azeite ou oleo. Assim voce evita que forme mofo na massa.Para que o refogado assimile melhor o sabor da cebolaacrescente ao oleo uma colher das de sopa de margarina. Dessa forma tambem a cebola nao corre o risco de queimar.Para evitar a formacao de grumos em molho brancoretire a panela do fogo com a farinha e a manteiga e misture bem. Volte a panela ao fogo e continue o cozimento, mexendo sempre ate engrossar. So entao acrescente, aos poucos, o leite.Para tirar cheiro de alho e cebola das maos.Guarde sempre na geladeira um pouco de po de cafe usado. Ele e excelentePara o arroz ficar mais solto e saborosoPingue algumas gotas de limao deitadas no arroz, enquanto esta sendo cozidoPara que os ovos cozinhem melhorNao coloque imediatamente na agua fervendo os ovos saidos do refrigerador. Para que eles cozinhem melhor e aconselhavel coloca-los antes, por uns 2 ou 3 minutos, em agua morna.Para guardar sobras de gemasconserve-as numa xicara ou tigela, totalmente cobertas com agua filtrada e na geladeira.Para tirar cheiros fortes dentro da geladeiraPor serem porosas, as cascas dos ovos absorvem com facilidade os cheirosPara que as claras ganhem mais volume, estabilidade e fiquem mais "durinhas".Adicione substancias acidas, como suco de limao e vinagrePara separar as gemas das clarasE mais facil separar as gemas das claras quando os ovos estao gelados. Na madrugada de sabado (07), Rhys Simpson, o desenvolvedor do projeto FreeSO, em nota esclareceu todo o ocorrido sobre o lancamento mal sucedido do tao esperado The Sims Online.Confira abaixo." Quando tentamos lancar o jogo hoje a noite, os servidores literalmente nao aguentaram a carga insana que sofremos. Aqui esta tudo o que aconteceu:Um dia antes do lancamento, os servidores do wordpress e forum sofreram ataques DDOS. Estes foram atenuados como eles eram bastante pequenos.Ao configurar o servidor de API em nossos servidores de grande escala, os ataques do DDOS comecaram a atingir ao servidor da API recentemente adicionado ao DNS. Eles eram limitados, mas de alguma forma ainda eram o suficiente para derrubar o servidor. Tornou-se claro que algo estava errado com a API do servidor.Limitamos o servidor para 10 pedidos por minuto, assim, fomos capazes de reduzir a carga sobre o registro o suficiente para mante-lo ativo, (antes mesmo de ser anunciado a qualquer um). Durante este periodo, parecia nao haver problemas. Logo apos, 100 usuarios se cadastraram.Eu
liberei o link de registro no canal discord. A coisa toda explodiu, imediatamente 500 solicitacoes simultaneas foram feitas para a API do servidor, levando-a para fora do ar imediatamente. Horas mais tarde, existiam algumas centenas de pedidos sendo feitos e simultaneamente ativos, mas com um grande atraso cada um deles. Ao longo deste processo, tornou-se claro que havia um problema serio com a quantidade de carga que a API do servidor estava recebendo. Depois de algumas experimentacoes rapidas esta noite, parece que a biblioteca de servidores HTTP usada para criar o servidor da API, estava servindo ate mesmo pedidos simples, de forma mais lenta do que outras bibliotecas. Nos tambem nao esperavamos muitos registros. De todos os pedidos, 885 usuarios de IPs unicos conseguiram se registrar. Isso torna as coisas realmente dificeis. Eu sou apenas um desenvolvedor, e o interesse rapido em um jogo que basicamente morto por inatividade anos atras e muito surpreendente. Tambem e muito gratificante! E fantastico ver esse grande interesse em FreeSO, mas tambem e muito dificil de gerenciar.Isso poderia ter sido atenuado pela abertura de registros anteriores? Poderiam os usuarios registrados chegar a jogar o jogo? Nao, o servidor da API nao e apenas para o registrar. Se nos estivessemos de alguma forma mitigar o impacto no registro, entao o impacto causado pelos usuarios log no jogo seria derruba-lo em vez disso. Isso seria muito mais certo, como a autenticacao faz 4 vezes os pedidos de registro. O registro tambem nao estava pronto ate perto do prazo. Isto e principalmente devido ao ataque do DDOS ao wordpress mencionado.antes Entao, qual e o plano? Vamos realizar mais testes de carga na API, olhar as causas raiz dos problemas de carga e a estabilidade do servidor. O plano atual e reescrever o servidor API utilizando ASP.NET, ao invez da API antiga, mas isso pode levar algum tempo. Nao podemos anunciar uma data. Podemos ate precisar de um novo plano de lancamento, para evitar a carga de alguns milhares de usuarios que querem jogar o jogo no primeiro dia. Seja qual for o plano, ele sera publicado aqui eventualmente." Nos do The Sims Online Brasil, publicaremos todas as noticias e novidades para o relancamento do jogo, acompanhe na pagina e aqui no blog!
Ola pessoal!Tem sido uma viagem muito longa. Iniciada em 16 de fevereiro de 2014 , o segmento SimAntics & World Development foi a primeira tentativa de re-implementacao da Virtual Machine que opera por tras de ambos The Sims e The Sims Online. 17 meses depois, em 28 de julho de 2015 , fizemos nossa primeira PlayTest online, onde todos apareceram como Bob Novato e o servidor caia a cada 5 minutos! Agora, 17 meses depois, de novo, no ano de 2017 , finalmente estamos lancando o jogo no contexto de MMO em grande escala!Voce sera capaz de possuir uma casa na cidade, uma loja, muitas habilidades, muito dinheiro, muito servico, discoteca ou o que voce deseja criar! Atingir o top 100 com seu lote fantastico, trabalhar ate o topo do plano de carreira com os amigos ou apenas se divertir!Com novos recursos e objetos desde o inicio, o futuro do jogo tera um olhar mais brilhante do que nunca. O tamanho do lote maximo e agora um enorme 6464 com ate 5 andares, voce podera ver seus vizinhos ao redor do seu lote. Elogie o lote uns dos outros ou crie uma guerra entre seus vizinhos! Ou simplesmente faca um castelo de 5 andares no meio do nada. Estaremos la para ouvir qualquer feedback, corrigir rapidamente os erros que surgirem, e passaremos do periodo beta para um lancamento completo. Claro, o lancamento ira corrigir uma tonelada de erros e introduzir muitas alteracoes bem-vindas tambem!Para mais informacoes, consulte o FAQ aqui. Voce pode fazer mais perguntas nos foruns e iremos responde-las la, por isso volte com frequencia!Em outubro, os membros do forum votaram em qual cidade eles queriam viver em primeiro lugar. Apos 3 rodadas, Test Center foi escolhida! No entanto, a cidade mudou muito ao longo dos ultimos anos, por isso, quem sabe o que tanto mudou? Tudo sera revelado em 25 de dezembro! Portanto, fique atento.Ha uma pequena chance de que esta data poca ser alterada, e se for esse o caso, entao voce vai sera informado o quanto antes. Haverao mais informacoes sobre o horario exato em que o servidor ficara online e o que voce vai precisar baixar proximo da data.E tudo por enquanto. O veremos in-game! Rhys. A primeira cidade que o servidor oficial de FreeSO caracterizara e a evolucao de Test Center, Sunrise Crater!Eu originalmente havia planejado revelar isso dia 25 de dezembro, mas estive um pouco empolgado com as mudancas de layout da cidade...Agora a cidade esta cheia de pequenas "cidades" e caracteristicas interessantes para as comunidades surgirem ao redor. Cada parte da cidade tem sido intricada e detalhada a mao, a partir do Client, ao invez de apenas chicotear alguns graficos em um editor padrao. Gracas a isso, a diferenca e tao surpreendente que voce pode se surpreender que ainda esta usando o mesmo sistema de paisagismo original!Gracas as mudancas de renderizacao de fundo do lote, comportamento das estradas e o zoom suave, seu lote e realmente uma parte do mundo agora. Todos os seus edificios irao povoar as areas da "cidade pequena" dentro da
cidade, e definir seu carater. Eventualmente, essas cidades serao formalmente definidas como bairros, e voce sera capaz de definir a forma de como o seu distrito e dirigido sendo eleito por seus amigos!E tudo por enquanto. No dia 6 de janeiro, voce a vera pessoalmente e podera montar sua casa ou uma loja onde quiser. Quando voce entrar no primeiro dia, certifique-se de parar na Prefeitura, no topo da montanha, para a nossa cerimonia de lancamento!Obrigado, Rhys.
Cadastro de contas online Ferramentas de administracao: gerenciar banimentos e monitorar transacoes Conexao segura com a cidade e desligamento do servico (para fins de manutencao)Talvez mais tarde: Negociacao Correios e Inbox Objetos em estado de reparo
Por Amy Goodman. Ha setenta e cinco anos, a cidade espanhola de Guernica foi bombardeada e reduzida a escombros. O ato brutal levou a que um dos maiores artistas do mundo pintasse um quadro em tres semanas de trabalho intenso. Guernica de Pablo Picasso, um oleo de 3,5 x 7,8 metros retrata de forma cruel os horrores da guerra, refletidos nos rostos das pessoas e animais. Isto nao prova que tenha sido o pior ataque durante a Guerra Civil de Espanha, mas tornou-se no mais famoso, gracas ao poder da arte. O impacto de milhares de bombas lancadas sobre Guernica, o fogo das metralhadores aereas que disparavam sobre civis tentando fugir do inferno, ainda hoje e sentido pelos idosos sobreviventes, que ansiosamente partilham as suas memorias vividas, bem como pela juventude de Guernica, que luta por um futuro para a sua propria cidade longe da sua historia dolorosa. A Legiao Condor da Luftwaffe Alema (Forca Aerea Alema durante a Alemanha Nazi) fez o bombardeio a pedido do Gen. Francisco Franco, que liderou uma revolta militar contra o governo espanhol democraticamente eleito. Franco pediu ajuda a Adolf Hitler e Benito Mussolini, que estavam ansiosos para por em pratica tecnicas modernas de guerra sobre os indefesos cidadaos de Espanha. O ataque contra Guernica foi a primeira destruicao completa de uma cidade civil na historia europeia efetuada por bombardeio aereo. Enquanto casas e lojas eram destruidas, algumas unidades de fabrico de armas, juntamente com uma ponte importante e a linha ferrea foram deixadas intactas. Ativo e lucido aos 89 anos de idade, Luis Iriondo Aurtenetxea, sentou-se comigo nos escritorios da organizacao Gernika Gogoratuz, que em lingua Basca significa Recordar Guernica. O basco e uma lingua antiga e um elemento fundamental na independencia feroz do povo Basco, que vive ha milhares de anos na regiao fronteirica entre Espanha e Franca. Luis tinha catorze anos e trabalhava como assistente num banco local quando Guernica foi bombardeada. Era dia de feira, por isso a cidade estava cheia, a praca do mercado repleta de pessoas e animais. O bombardeio comecou as 16h30 da tarde do dia 26 de Abril de 1937. Luis recorda: Nunca mais acabava. O ataque durou tres horas e meia. Quando terminou, sai do abrigo e vi toda a cidade a arder. Estava tudo em chamas.Luis e outras pessoas fugiram ate a aldeia vizinha de Lumo, no cume da colina, onde, com o cair da noite, viram a sua cidade arder e as suas casas ruirem pelas chamas. Deram-lhes um lugar onde dormir num celeiro. Luis continua: Nao me recordo se era meia-noite ou outra hora qualquer, porque na altura nao tinha relogio. Ouvi alguem chamar-me... No fundo, podia ver-se Guernica em chamas, e gracas a luz do fogo, eu vi que era a minha mae. Ja tinha encontrado os meus outros tres irmaos. Eu era o ultimo.Luis e a sua familia foram refugiados de guerra durante muitos anos, acabando por regressar a Guernica, onde ele ainda vive e trabalha como pintor tal como Picasso em Paris. Luis levou-me ate ao seu estudio, com as suas
paredes cobertas de pinturas. A mais proeminente era a que ele pintou sobre aquele momento em Lumo quando sua mae o encontrou. Perguntei-lhe como se sentiu naquela altura. Os seus olhos marejaram-se de lagrimas, Pediu-me desculpa e disse que nao podia falar disso. Apenas a alguns quarteiroes de distancia situa-se uma das fabricas de armas que foi preservada da destruicao. Um edificio onde sao fabricadas armas quimicas e pistolas, chamado Edificio Astra. Embora Astra se tenha mudado, a empresa de fabrico de armas mantem a sua ligacao com a cidade, uma vez que varias das suas armas automaticas sao denominadas de Guernica desenhadas por guerreiros, para guerreiros.Ha alguns anos, um grupo de jovens ocupou o edificio vazio, exigindo que fosse transformado num centro cultural. Oier Plaza e um jovem ativista de Guernica que me contou, A principio a policia expulsou-nos, mas nos voltamos a ocupar o edificio. Finalmente, a camara comprou-o, e iniciamos este processo de recuperacao do edificio para criar o projeto Astra.O objetivo do projeto Astra e reconverter esta fabrica de armas num centro cultural com aulas de arte, video e outros meios audiovisuais. Temos de olhar o passado para compreender o presente e criar um futuro melhor. E eu acho que Astra faz parte desse processo. E o passado, e o presente, e e o futuro desta cidade.De Guernica de Picasso ao auto-retrato de Luis Iriondo Aurtenetxea com a sua mae, passando pela iniciativa de Oier Plaza e os seus jovens amigos, o poder da arte em transformar armas em arados, e resistir a guerra, e constantemente renovado. Fonte: Democracy Now
a liquidez e para a seguranca, tornam-se inevitaveiso desequilibrio fiscal, a ampliacao do espectro de ativos privados a seremabsorvidos pelo balanco do Banco Central e o crescimento do debito publico nacomposicao dos patrimonios privados.Fonte: CartaCapital
O maior laboratorio do mundo pode ter encontrado a particula que da massa a todas as outras particulas, o tao procurado boson de Higgs. Era a peca que faltava para completar um quebra-cabeca cientifico chamado modelo padrao, o arcabouco teorico formulado nas ultimas decadas para explicar as particulas e forcas presentes na materia visivel do Universo. Depois de analisarem trilhoes de colisoes de protons produzidas em 2011 e em parte deste ano no Grande Acelerador de Hadrons (LHC), fisicos dos dois maiores experimentos tocados de forma independente no Centro Europeu de Energia Nuclear (Cern) anunciaram nesta quarta-feira (4), nos arredores de Genebra (Suica), a descoberta de uma nova particula que tem quase todas as caracteristicas do boson de Higgs, embora ainda nao possam assegurar com certeza de que se trata especificamente desse ou de algum outro tipo de boson.Observamos em nossos dados sinais claros de uma nova particula na regiao de massa em torno de 126 GeV (Giga-eletron-volts), disse a fisica Fabiola Gianotti, porta-voz do experimento Atlas. Mas precisamos um pouco mais de tempo para prepararmos os resultados para publicacao. As informacoes provenientes de outro experimento feito no Cern, o CMS, sao praticamente identicas.Os resultados sao preliminares, mas os sinais que vemos em torno da regiao com massa de 125 GeV sao dramaticos. E realmente uma nova particula. Sabemos que deve ser um boson e e o boson mais pesado que achamos, afirmou o porta-voz do experimento CMS, o fisico Joe Incandela. Se tiver mesmo uma massa de 125 ou 126 GeV, a nova particula sera tao pesada quanto um atomo do elemento quimico iodo. Em ambos os casos experimentos, o grau de confiabilidade das analises estatisticas atingiu o nivel que os cientistas chamam de 5 sigma. Nesses casos, a chance de erro e de uma em tres milhoes. Ou seja, com esse nivel de certeza, e possivel falar que houve uma descoberta, so nao se conhece em detalhes a natureza da particula encontrada.E incrivel que essa descoberta tenha acontecido durante a minha vida, comenta Peter Higgs, o fisico teorico britanico que, ha 50 anos, ao lado de outros cientistas, previu a existencia desse tipo de boson. Ainda neste mes, um artigo com os dados do LHC devera ser submetido a uma revista cientifica. Ate o final do ano, quando acelerador sera fechado para manutencao por ao menos um ano e meio, mais dados devem ser produzidos pelos dois experimentos. Em Lindau, uma pequena cidade do sul da Alemanha a beira do lago Constance na divisa com a Austria e a Suica, onde ocorre nesta semana o 62o Encontro de Premios Nobel, os pesquisadores comemoraram a noticia vinda dos experimentos no Cern. Como o tema do encontro deste ano era fisica, nao faltaram laureados com a maior honraria da ciencia para comentar o feito.Nao sabemos se e o boson (de Higgs), mas e um boson, disse o fisico teorico David J. Gross, da Universidade de California, ganhador do Nobel de 2004 pela descoberta da liberdade assintotica. Estou rindo o dia todo. O fisico experimental Carlo Rubia, ex-diretor geral do Cern e ganhador
do Nobel de 1984 por trabalhos que levaram a identificacao de dois tipos de bosons (o W e Z), foi na mesma linha de raciocinio. Estamos diante de um marco, afirmou. Talvez com um entusiasmo um pouco menor, mas ainda assim reconhecendo a enorme importancia do achado no Cern, dois outros Nobel deram sua opiniao sobre a noticia do dia. E algo que esperavamos ha anos, afirmou o fisico teorico holandes Martinus Veltman, que recebeu o premio em 1999. O modelo padrao ganhou um degrau maior de validade.Para o cosmologista americano George Smoot, ganhador do Nobel de 2006 pela descoberta da radiacao cosmica de fundo (uma reliquia do Big Bang, a explosao primordial que criou o Universo), ainda deve demorar uns dois ou tres anos para os cientistas realmente saberem que tipo de nova particula foi realmente descoberta. Se a nova particula nao for o boson de Higgs, Smoot disse que seria maravilhoso se fosse algo relacionado com a materia escura, um misterioso componente que, ao lado da materia visivel e da ainda mais desconhecida energia escura, seria um dos pilares do Universo. Nao e possivel medir de forma direta particulas com as propriedades do boson de Higgs, mas sua existencia, ainda que fugaz, deixaria rastros, que, estes sim, poderiam ser detectados num acelerador de particulas tao potente como o LHC. Instaveis e fugazes, os bosons de Higgs sobrevivem uma infima fracao de segundo ate decairem e virarem particulas menos pesadas, que, por sua vez, decaem tambem e dao origem a particulas ainda mais leves. O modelo padrao preve que, em funcao de sua massa, os bosons de Higgs devem decair em diferentes canais, ou seja, em distintas combinacoes de particulas mais leves, como dois fotons ou quatro leptons. Nos experimentos feitos no Cern, dos quais participaram cerca de 6 mil fisicos, foram encontradas evidencias quase inequivocas das formas de decaimento que seriam a assinatura tipica dos boson de Higgs.Fonte: Agencia FapespComentario do blogue:Como sempre ha muito sensacionalismo da imprensa em torno desta provavel descoberta. Mas como disse acima George Smoot, a grande descoberta seria se fosse relacionada a 'materia escura', que forma 90% da materia do universo! O boson de Higgs diz respeito apenas a materia barionica, isto e, aos 10% que podemos observar. De qualquer forma e uma vitoria da teoria padrao atualmente aceita e um degrau na explicacao da essencia da materia barionica.E o que Deus tem a ver com o boson de Higgs?Veja aqui: http://www.fma.if.usp.br/~hsxavier/boson_de_higgs.html