REVISTA VEJA Edicao 1977 . 11 de outubro de 2006Os choquinhos da boa formaA eletroestimulacao chega as academias de ginastica para melhorar os resultados da malhacao.Daniela Franco, durante seu treino diario, com o aparelho: no caso dela, a eletroestimulacao serve para evitar que seus musculos inflem demaisVoce se esfalfa na esteira, sua a camiseta nos aparelhos e, apesar de todo o esforco, apenas 70% dos musculos que interessam ao espelho sao trabalhados pela ginastica. Nao adianta: o corpo tem seus limites e, sem aditivos, nao se vai alem disso. Utilizar 100% das fibras musculares durante o exercicio fisico, fora do ambito das fraudes quimicas, e uma questao sobre a qual a ciencia do esporte tem se debrucado ha pelo menos tres decadas. Os melhores resultados foram obtidos por intermedio da eletroestimulacao. Criados nos anos 70, os dispositivos que estimulam musculos foram projetados inicialmente para atender portadores de atrofias causadas por deficiencias motoras e vitimas de paralisia. Numa etapa seguinte, eles passaram a ser usados por atletas de alta performance como forma de otimizar o treinamento. E agora... Sim, seus problemas acabaram: a eletroestimulacao esta no cardapio de academias de ginastica, a disposicao de quem busca bracos e pernas torneados e abdomen do tipo "tanquinho". A tecnica evoluiu tanto que, hoje, e possivel acionar ate 95% das fibras musculares, de acordo com William Morales, especialista em fisiologia do exercicio.O principio da eletroestimulacao e simples: eletrodos colocados sobre a musculatura a ser exercitada sao ligados por fios a um equipamento do tamanho de um palm na verdade, um computador capaz de enviar estimulos eletricos diretamente aos musculos. A quantidade de areas trabalhadas depende da intensidade do impulso eletrico quanto menor a frequencia, mais fortes sao os estimulos e maior sera o numero de fibras ativadas. Inclusive aquelas das camadas mais profundas, que nao respondem aos exercicios simples. A eletroestimulacao e contra-indicada para pacientes cardiacos e portadores de marca-passo. Para quem nao apresenta esses problemas, o unico inconveniente e sair da sessao de ginastica com algumas marcas roxas espalhadas pelo corpo, provocadas pela pressao dos eletrodos sobre a pele.E bom deixar claro que a eletroestimulacao de academia nao tem nada a ver com aquelas geringoncas vendidas na televisao que prometem um corpo sequinho e bombado sem a necessidade de atividade fisica. Pensando bem, seus problemas nao acabaram: inexistem milagres quanto a forma fisica. So sangue, suor e, talvez, algumas lagrimas. Para nao falar de choques. "A eletroestimulacao e um complemento aos exercicios. Serve para potencializa-los", diz Filippo Dutto, importador do aparelho suico Compex, uma das tres marcas ja presentes no mercado brasileiro. Um mesmo aparelho e programavel para varias funcoes, dependendo das conveniencias e necessidades do usuario. Ha regulagens diferentes para hipertrofia, forca ou resistencia, entre outras possibilidades. O preco encaixa-se no primeiro caso e hipertrofiado (a menos, claro, que voce seja uma Lucilia Diniz). Um dispositivo custa entre 1 000 e 5 000 reais. Os fabricantes de alguns modelos vendem a ideia de que a eletroestimulacao tambem acelera a eliminacao de acido latico, responsavel pela sensacao dolorosa do dia seguinte. So falta fazer laranjada...