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O texto a seguir refere-se ao segundo capitulo do livro "Ele escolheu os cravos", de Max Lucado. O livro e simplesmente extraordinario! Recomendo-o. O texto a seguir e um pouco extenso, mas recomendo: nao pare por aqui. Leia. Vale a pena!"Vou Suportar seu Lado Obscuro" A PROMESSA DE DEUS ANTE O CUSPE DO SOLDADO O que teria acontecido a Fera se a Bela nao tivesse aparecido?Voce conhece a historia. Houve um tempo em que seu rosto era bonito e seu palacio agradavel. Mas isto foi antes da maldicao, antes das trevas cairem sobre o castelo do principe. E, quando a escuridao tomou conta, ele sucumbiu. Recluso em seu castelo rebelde, com um focinho reluzente e grandes caninos. Porem tudo mudou quando a mocinha chegou. Fico pensando, o que teria acontecido a Fera caso a Bela nao tivesse aparecido? Melhor ainda, o que teria acontecido caso ela nao tivesse se importado? Quem a teria culpado? Ele era tao... digamos, animalesco! Pelos longos. Babao. Frustrado. E ela era tao bela. Estonteante. Uma bondade contagiante. Se duas pessoas se encaixassem exatamente nesta descricao, nao seriam elas exatamente a Bela e a Fera? Quem a teria culpado caso ela nao tivesse se importado? Mas ela se importou. E, porque a Bela amou a Fera, a Fera tornou-se linda. A historia e familiar, nao apenas por tratar-se de um conto de fadas. E familiar porque nos faz lembrar de nos mesmos. Ha uma fera dentro de cada um de nos. Mas nao foi sempre assim. Houve um tempo em que a face da humanidade era bela e o palacio agradavel. Mas isto foi antes da maldicao, antes das trevas cairem sobre o jardim de Adao. E, desde a maldicao, temos sido diferentes. Animalescos. Feios. Rebeldes. Ferozes. Fazemos coisas que sabemos que nao deveriamos ter feito e ficamos pensando por que as fizemos. Minha parte feia certamente mostrou sua face animalesca certa noite. Eu estava dirigindo em uma pista dupla, que viria a tornar-se unica. A mulher no carro ao lado do meu estava na pista que continuava. Eu estava na que terminava. Eu precisava estar a frente dela. Meus compromissos eram, sem duvida, mais importantes que os dela. Alem do mais, nao sou eu importante? Nao sou eu o mensageiro da compaixao. Um embaixador da paz? Assim, acelerei o carro. Adivinhe? Ela tambem. Quando minha pista terminou, ela estava um centimetro a minha frente. Aumentei os farois, reduzi a velocidade e a deixei passar. Sobre seus ombros ela me acenou com um tchauzinho. Grrrrr. Comecei a diminuir os farois. Entao fiz uma pausa. Minha parte sinistra disse: "Espere ai." Nao fui chamado para ser luz nos lugares mais escuros? Iluminar as trevas? Entao coloquei um pouco mais de luz em seu retrovisor. So para importunar. Ela diminuiu a velocidade, em retaliacao. Esta mulher era ma. Para ela pouco importava se toda a cidade de San Antonio estivesse atrasada; ela nao iria ultrapassar a marca dos vinte e cinco quilometros por hora. E eu nao iria tirar o farol alto do seu espelho retrovisor. Como dois burros teimosos,
ela continuava devagar e eu continuava com luz alta. Apos mais pensamentos crueis do que ouso confessar, a pista comecou a alargar, entao iniciei a ultrapassagem. Sabe o que aconteceu? O farol vermelho nos deixou lado a lado em um cruzamento. O que se segue contem boas e mas noticias. A boa noticia e que ela acenou para mim. A ma noticia e que nao foi o tipo de gesto digno de imitacao. Algum tempo depois o pensamento me veio a tona: "Por que eu fiz isto?" Sou um cara tipicamente calmo, mas durante quinze minutos fui uma fera! Apenas dois fatos me confortaram: Primeiro, nao tenho adesivo evangelico em meu carro, e segundo, o apostolo Paulo passou por lutas similares. "Porque o que faco nao o aprovo, pois o que quero, isso nao faco; mas o que aborreco, isso faco" (Rm 7.15). Voce ja se sentiu nesta situacao? Em caso afirmativo, temos algo em comum. Paulo nao e a unica pessoa na Biblia que travou uma luta com o lado animalesco interior. E raro encontrar uma pagina nas Escrituras em que um animal nao mostre seus dentes. O rei Saul perseguiu o jovem Davi com sua lanca. Siquem violentou Dina. Os irmaos de Dina (os filhos de Jaco) mataram Siquem e seus amigos. Lo negociou com Sodoma, depois saiu de la. Herodes matou os primogenitos em Belem. Outro Herodes assassinou o primo de Jesus. Se a Biblia e chamada de Bom Livro, nao e pelos seus personagens. O sangue corre livremente atraves das historias como a tinta atraves das penas que as escreveram. Mas o lado mau da fera nunca esteve tao aflorado como no dia da morte de Cristo. A principio, os discipulos ficaram anestesiados, depois rapidamente fugiram. Herodes queria um show. Pilatos queria livrar-se do problema. E os soldados? Eles queriam sangue. Entao acoitaram a Jesus. O chicote legendario consistia em tiras de couro com bolas de ferro em suas pontas. Seu objetivo era singular. Bater no acusado progressivamente ate quase mata-lo, entao parar. Trinta e nove chicotadas eram permitidas mas raramente necessarias. Um centuriao monitorava o estado do prisioneiro. Sem duvida Jesus estava proximo a morte quando suas maos foram desamarradas e Ele caiu ao chao. Chicotear foi a primeira acao dos soldados. A crucificacao foi a terceira. (Eu nao pulei a segunda. Ja vou chegar la.) Embora suas costas estivessem machucadas pelas chicotadas, os soldados colocaram a cruz sobre os ombros de Jesus e o fizeram carrega-la ate o monte da crucificacao, onde o executaram. Nao culpamos os soldados por estes dois atos. Afinal, eles estavam apenas seguindo ordens. Mas dificil e compreender o que fizeram neste interim. Eis aqui a descricao de Mateus: Entao, soltou-lhes Barrabas e, tendo mandado acoitar a Jesus, entregou-o para ser crucificado. E logo os soldados do governador, conduzindo Jesus a audiencia, reuniram junto dele toda a coorte. E, despindo-o, o cobriram com uma capa de escarlate. E, tecendo uma coroa de espinhos, puseram-na em sua cabeca e, em sua mao direita, uma cana; e, ajoelhando diante dele, o escarneciam, dizendo: Salve,
Rei dos judeus! E, cuspindo nele, tiraram-lhe a cana e batiam-lhe com ela na cabeca. E, depois de o haverem escarnecido, tiraram-lhe a capa, vestiram-lhe as suas vestes e o levaram para ser crucificado. (Mt 27.26-31) A obrigacao dos soldados era simples: Levar o Nazareno ate o monte e mata-lo. Mas eles tinham outra ideia. Queriam se divertir primeiro. Fortes, descansados e armados, os soldados cercaram um carpinteiro galileu exausto e quase morto, e o atacaram. O acoite fora ordenado. A crucificacao ordenada. Mas quem teria prazer em cuspir em um homem quase morto? O ato de cuspir nao tem a finalidade de machucar o corpo de forma alguma. O ato de cuspir e a intencao de degradacao da alma, e muito eficiente. O que os soldados estavam fazendo? Nao estariam eles elevando-se a si proprios a custa de outra pessoa? Eles sentiram-se grandes ao humilhar Jesus. Voce ja fez isto? Talvez nunca tenha cuspido em alguem, mas ja fofocou? Caluniou? Voce ja levantou as maos enfurecidas ou levantou os olhos com arrogancia? Ja colocou os farois altos no retrovisor de algum carro? Ja fez alguem se sentir mal para voce se sentir bem? Foi isto que os soldados fizeram a Jesus. Quando voce e eu fazemos o mesmo, fazemos isto com Jesus tambem. "E, respondendo o Rei, lhes dira: Em verdade vos digo que, quando o fizestes a um destes meus pequeninos irmaos, a mim o fizestes" (Mt 25.40). A maneira como tratamos os outros e a mesma como tratamos a Jesus. "Ei, Max, nao gostei desta frase", voce protesta. Creia-me, nao gosto de dizer isto. Mas precisamos enfrentar o fato de que ha algo animalesco dentro de cada um de nos, que nos obriga a fazer coisas que surpreende ate a nos mesmos. Voce ja nao surpreendeu a si mesmo? Ja parou para refletir sobre alguma atitude e pensou: "O que deu em mim?" A Biblia possui uma resposta com seis letras para esta questao: P-E-C-A-D-O. Existe algo ruim animalesco dentro de cada um de nos. "Eramos por natureza filhos da ira" (Ef 2.3). Nao e que nao possamos fazer o bem. Podemos. O fato e que nao conseguimos evitar fazer o mal. Em termos teologicos, somos "totalmente depravados". Embora feitos a imagem e semelhanca de Deus, temos caido. Somos corruptos ao maximo. O amago de nosso ser e egoista e perverso. Disse Davi: "Eis que em iniquidade fui formado, e em pecado me concebeu minha mae" (Sl 51.5). Poderia alguem dentre nos dizer menos do que isto? Cada um de nos nasceu com tendencia ao pecado. A depravacao e condicao universal. As Escrituras afirmam isto claramente: Todos nos andamos desgarrados como ovelhas; cada um se desviava pelo seu caminho... (Is 53.6) Enganoso e o coracao, mais do que todas as coisas, e perverso; quem o conhecera? (Jr 17.9) Nao ha um justo, nem um sequer... Porque todos pecaram e destituidos estao da gloria de Deus (Rm 3.10,23) Ha quem possa discordar com tais palavras fortes. Eles olham ao redor e dizem: "Comparado aos outros, sou uma pessoa decente". Note
que um porco pode dizer algo similar. Ele pode comparar-se com seus companheiros e dizer: "Estou tao limpo quanto todos os outros". o entanto, quando comparado aos humanos, o porco precisa de ajuda. Comparados a Deus, nos, humanos, temos a mesma necessidade. O padrao de santidade nao pode ser encontrado entre os porcos cochos da terra, mas no trono celestial. O proprio Deus e o padrao. Somos as feras. O ensaista frances Michel de Montaigne disse: "Nao ha homem tao bom que, ao submeter todos os seus pensamentos e atitudes as leis, nao mereca ser enforcado dez vezes em sua vida."1 Nossas atitudes sao feias. Nossas acoes escabrosas. Nao fazemos o que queremos, nao gostamos do que fazemos, e o pior sim, ha algo pior , nao conseguimos mudar. Tentamos... ah, como tentamos. Mas "Pode o etiope mudar sua pele ou o leopardo as suas manchas? Nesse caso tambem vos podereis fazer o bem, sendo ensinados a fazer o mal" (Jr 13.23). O apostolo concordou com o profeta: "Porquanto a inclinacao da carne e inimizade contra Deus, pois nao e sujeita a lei de Deus realmente nao" (Rm 8.7). Ainda concorda? Ainda acha minha avaliacao muito dura? Em caso afirmativo, aceite este desafio. Durante as proximas vinte e quatro horas, viva uma vida sem pecado. Nao estou pedindo uma decada ou ano perfeito, nem mesmo um mes. Apenas um dia perfeito. Voce consegue? Voce consegue viver sem pecar durante um dia? Nao? E uma hora? Voce poderia prometer que nos proximos sessenta minutos tera apenas pensamentos e atitudes santas? Ainda hesitante? E quanto aos proximos cinco minutos? Cinco minutos sem preocupacoes, raiva e vida sem egoismo voce consegue? Nao? Nem eu. Entao temos um problema: Somos pecadores, e "o salario do pecado e a morte" (Rm 6.23). Temos um problema: Nao somos santos, e a Biblia nos adverte a "Seguir a paz com todos e a santificacao, sem a qual ninguem vera o Senhor" (Hb 12.14). Temos um problema: Somos maus e "a obra do justo conduz a vida, as producoes do impio, ao pecado" (Pv 10.16). O que podemos fazer? Permita que o cuspe dos soldados simbolizem a sujeira em seus coracoes. Entao observe o que Jesus faz com esta sujeira. Ele a carregou ate a cruz. Atraves do profeta Ele disse, "nao escondo a face dos que me afrontam e me cospem" (Is 50.6). Misturado a seu sangue e suor estava a essencia de nosso pecado. Deus poderia ter julgado de outra forma. No plano de Deus, se foi oferecido vinagre para sua garganta, porque nao uma toalha para o seu rosto? Simao carregou a cruz para Jesus, mas nao limpou o seu suor. Os anjos estavam presentes. Eles nao poderiam ter desviado o cuspe? Sim, mas Jesus nunca ordenou que eles o fizessem. Por algum motivo, aquEle que escolheu os cravos escolheu tambem a saliva. Junto com a lanca e a esponja, Ele suportou a cuspidela do homem. Por que? Seria por ter Ele visto o lado bonito da fera? Mas a correlacao com A Bela e a Fera
termina. Na fabula, a bela beija a fera. Na biblia, a Bela faz muito mais. Ela se torna fera para que a fera possa transformar-se em bela. Jesus muda de lugar conosco. Nos, assim como Adao, estavamos sob a maldicao, mas "Cristo nos resgatou da maldicao da lei, fazendo-se maldicao por nos" (Gl 3.13). E se a Bela nao tivesse vindo? E se ela nao tivesse se importado? Entao teriamos continuado como feras. Mas a Bela veio, e ela se importou. AquEle que e sem pecado tomou forma de pecador para que nos, pecadores, pudessemos nos tornar santos.
Ha dias em que a vida passa despercebida. Parece que nao se vive. Amanhece. Ha sol, rotina, ha tudo no mesmo lugar, menos voce.Eu nao estou no mesmo lugar. Estou distante, passando pelo dia. O clima muda, voce se percebe vivo. Assiste, ri, cuida do corpo e se olha no espelho. Anoitece e do lado de fora ouco "ventos, ventania". Penso que "daqui a um mes", a noite vai ser diferente: terei um amor por perto, pra falar sobre a vida ou nao precisar falar sobre nada. Apenas olhar e sorrir. Quando estao juntos ouvem e acreditam: "um dia a gente ha de ser feliz, se Deus quiser!". Mas, por hoje, um "pequeno principe" me espera na cama. Vou le-lo, ou melhor, rele-lo. Suspirando e pressionando as paginas contra o peito. Pra sentir. Me sentir. Pra lembrar que tenho um coracao que pulsa. Que tenho uma alma sinestesica. O frio que sinto por dentro e maior do que a temperatura fora do quarto. O ceu fecha, fica nublado. Chove torrencialmente. Por dentro o coracao reflete o tempo. Nubla. Espera o sol ou espera apenas adormecer, pois acredita em ditados: "depois da tempestade vem a bonanca". Acredita em amor tambem. Acredita em si.E um coracao forte. Sabe aproveitar a chuva tambem. Sabe viver em dias de sol ou dias nublados. Com o tempo, aprendeu um pouco sobre o viver. Sobreviver! Pra curar sua paixao, beba pinga com limao;pra curar sua amargura, beba pinga sem mistura;contra dor de cotovelo, beba cachaca com gelo;contra falta de carinho: cachaca, cerveja e vinho! Se brigar com a namorada, beba pinga misturada;se brigar com a mulher, beba pinga na colher;quem da amor e nao recebe, mistura todas e bebe;e se alguem lhe faz sofrer, beba para esquecer!!! Pra curar seu sofrimento, beba pinga com fermento;pra esquecer um falso amor, beba pinga com licor;pra acalmar seu coracao, beba ate cair no chao;e se a vida nao tem graca, encha a cara de cachaca!!! Pra voce ganhar no bicho, beba uma no capricho;pra ganhar na loteria, beba pinga na bacia;pra viver sempre feliz, beba pinga com raiz;e se voce nao tem sorte... beba pinga ate a morte!!!EU BEBO SIM, ESTOU VIVENDO, TEM GENTE QUE NAO BEBE ESTA MORRENDO! Serei menos arrogante, prometo! Os outros nao tem culpa por eu ter nascido melhor que eles. Casa de Praia Diplomatas S.A.O que arrumar?*Local; ON*Data;*O que levar;*"Quer pagar quanto?" ;*Coisas de ulitma hora...; Nao te afobas! E linda a festa da democracia, sao milhoes de brasileiros unidos num unico pensamento: "Quando essa porra de horario politico vai acabar?" Dr. TesL@ Steiin diz*eaaw cara*melhorou do vinho*? Henrique Doom. diz*kkkkkkkk*amigo, era so uma garrafa...*rsrsr*e nem tava em jejum.... Dr. TesL@ Steiin diz*uma garrafa me derruba*._. Henrique Doom. diz*bem,*se jogaem com forca ate eu caiu...Diplomatas.. porque beber nao e o melhor remedio, mas te faz ver a vida diferente^^! Tequila Jose Cuervo - PRATADe sabor suave, refrescante e levemente doce, e uma tequila branca, fruto de mistura de tequilas jovens e tequilas amadurecidas em Barris de Carvalho. Combina perfeitamente com margaritas, frozen margaritas, variados drinks, misturas
Quem sao? Por que sao? O que diabos estou ganhando lendo isso?(esse e facil P.N.) Essas sao algumas das simplorias indagacoes que nos, os "Up-Stars" do Cursinho mais Espartano de Fortaleza vai ouvir ao se ver tendo de explicar o porque desta diferenciacao...Ai eu respondo: Porque a gente se destaca e ponto.:DSomos os mais "estranhos", os mais engracados, os aparentemente inofensivos, Mas, acima de tudo, os que sempre sao cotados e bem informados deste abencoado curso e outras "midias" tambem. Narcisismo? Uso compusivo de "Dorogas"? Uso excessivo de Rexona...(hum.. Uma lenda...)? Talvez, mas estamos sempre com representantes nas melhores historias, sempre temos as melhores respostas e geralmente somos bem cotados para companhia dentro e fora de "N" locais(se e que entende-me..). HINO PARA O DIA 25 DE OUTUBRO:por que bebes companheiro, por que bebes tao ligeiro, se es covarde saia da mesa porque essa mesa requer valor o o o o! 1a bateria.. vira vira vira virooooooooooou!Quem quiser saber o pq va ao pitombeira depois das 18h. O amor nao te faz ver o mundo cor-de-rosa. O nome disso e viadagem.O amor nao e aquilo que te pega de surpresa e te deixa totalmente sem ar. O nome disso e asma.Amor nao e uma coisa que mexe por dentro e deixa marcas quando passa. O nome disso e diarreia.Amor nao e aquilo que te mexe por dentro. O nome disso e Vibrador Tailandes de 5 Velocidades!O amor nao reanima seu coracao. O nome disso e desfibrilador.O amor nao te ilumina no escuro, te leva ate as estrelas, te traz de volta e desaparece sem deixar vestigios. O nome disso e abducao."Mas o amor e uma faca de dois legumes. A luz anal do vaga-lume. Que ilumina o meu sofrer..."-Mamonas Assasinas. "Tenho um passado, doce e seguroDo nada que me lembro, lembro-me de tudoDo tempo, do passado mudoDo desenho que e a minha vida, claro e escuroEstavamos la Nos, inigualaveis, inseparaveis.Nos, criancas inocentes, criancas inconsequentesAprendemos a sorrir, a brincar, a amarNos, aprendizes da paixaoJogamos com a emocao,Vencendo a doce furia da Solidao...."Bjks no tum tum Kika Chrys Composicao: Toquinho / MutinhoUm, dois, tres e quatro,Dobro a perna e dou um salto,Viro e me viro ao revese se eu caio conto ate dez.Depois, essa lenga-lengaToda recomeca.Puxa vida, ora essa!Vivo na ponta dos pes.Quando sou criancaViro orgulho da familia:Giro em meia pontaSobre minha sapatilha.Quando sou brinquedoMe dao corda sem parar.Se a corda nao acabaEu nao paro de dancar.Sem querer esnobarSei bem fazer um grand ecart.E pra um bom salto acontecerMe abaixo num demi plie.Sinto de repenteUma sensacao de orgulhoSe ao contrario de um mergulhoPulo no ar num gran jete.Quando estou num palcoEntre luzes a brilhar,Eu me sinto um passaroA voar, voar, voar.Toda bailarina pela vida vai levarSua doce sina de dancar, dancar, dancar...Bjks no tum tumKikachrys!!! Tudo Que Nos Sempre Fazemos E Dizer Adeus !!!!!! Achei essa imagem muito linda, e que pra mim, traduz um sentimento que me acompanha a cada minuto de minha vida! E Voce, o que lhe faz pensar quando ve essa imagem ... ? A minha intencao? Descobrir o que
A Vantagem, de que com um pouco de criatividade e uma grande dose de ousadia, a gente pode ser o que quiser!!! A grande diferenca nao e ser o belo , e sentir-se belo!!! "Sua Beleza Sua beleza e total Tem a nitida esquadria de um Mantegna Porem como um Picasso de repente Desloca o visual Seu torso lembra o respirar da vela Seu corpo e solar e frontal Sua beleza a forca de ser bela Promete mais do que prazer Promete um mundo mais inteiro e mais real Como patria do ser"Temos o poder de transformar!!! bjksKika Chrys! Dancar na ponta, e um objetivo importante na vida de uma bailarina classica. Requer uma tremenda forca das pernas e nos pes. Muitos professores de ballet tem exigencias para iniciar o trabalho da sapatilha de ponta. Como saber quando voce esta pronta para usar sapatilhas d ponta ? As cinco dicas a seguir sao os requisitos que devem ser atendidos antes de comecar as aulas de ballet nas ponta:Ter idade suficiente: A idade ideal para comecar a trabalhar nas pontas e controversa. Muitos especialistas acreditam que um bailarino pode comecar a dancar na ponta, com pelo menos 9 ou 10 anos de idade. Alguns professores nao atribuem um numero a todos, eles simplesmente confiam na habilidade da bailarina. No entanto, o crescimento e fortalecimento dos pes acontecem quando estao prestes a completar 11 anos de idade ou 12 anos, muitos concordam que o trabalho da ponta poderia ser introduzido nesse momento. Nunca tente dancar nas sapatilhas de pontas, sem um professor para te orientar, vai ser facil de voce se machucar.Quantos anos de formacao? Voce nao pode comecar uma carreira no ballet ja nas sapatilhas de pontas. A fim de ser capaz de dancar na ponta, um bailarino deve ter tempo para atingir a forma, forca e alinhamento necessario para fazer uma transicao bem sucedida para o trabalho a ponta. A tecnica apropriada e necessaria para poder usar os pes, sem riscos de lesao.Aulas de pontas!A fim de manter a boa tecnica e a flexibilidade necessaria para o trabalho das pontas, e necessario aulas de ballet pelo menos tres vezes por semana. A aula deve seguir como aula normal, talvez, prorrogar o tempo de aula por meia hora. Isso garante que todo o corpo, especialmente nos pes e tornozelos, sao devidamente aquecidos.Preparacao fisica para dancar nas pontas!Todas as bailarinas deverao ser avaliadas pelo seu professor de ballet para determinar se elas estao fisicamente prontas para atender as exigencias do trabalho nas pontas. O professor deve verificar a posicao correta do corpo e alinhamento, a afluencia suficiente, forca e equilibrio, e dominio das tecnicas basicas do ballet.Maturidade Emocional para o trabalho nas pontas!O trabalho nas pontas e trabalho duro. As aulas com as sapatilhas de pontas serao mais exigentes para o seu corpo, especialmente para os seus pes. Voce esta preparado para sofrer com os pes doloridos e bolhas ocasionais? Alem disso, as sapatilhas de pontas sao complicadas e exigem um certo nivel de responsabilidade de mante-las. Voce deve aprender a maneira correta de
coloca-las em seus pes e amarra-las em seus tornozelos. Voce tambem deve cuidar delas corretamente para mante-las em bom estado. Alem disso, voce esta pronta para dedicar pelo menos tres horas por semana para aulas de ballet? Escolher dancar na ponta e uma decisao que deve serlevada a serio!Como amolecer as sapatilhas ....Ja escolheu a sua sapatilha perfeita, porem quando e novinha em folha convem dar uma ajuda extra, caso contrario podem magoar os seus pes...Quando sai da loja a sapatilha nao tem o formato do seu pe, isso e algo que vai ganhando forma com o uso. Contudo, ha alguns truques que pode fazer para ajudar a passar esta fase. Nunca use as maos, nunca porque pode estragar tudo amolecendo partes que nao sao boas para o seu pe e para a sua postura. So se for mesmo muito dura e mesmo assim deve evitar-se.Se o fizer, entao o mais correcto e:1. Curve a sapatilha como se fosse encostar a parte do calcanhar a ponta.2. Pode forcar a meia-ponta fazendo este movimento com as maos.Mas e nos pes que tudo acontece. Comece na barra em primeira posicao e faca eleves lentamente passando muito bem pela meia ponta ate chegar a ponta. Equilibre o peso do corpo, endireite-se e fala forca na barriga para nao pesar tanto nos pes. Outro exercicio e colocar o peso do corpo todo em uma so ponta.Nao esquecendo de afirmar, que a forca de vontade da bailarina e o esforco feito, e que da a maior seguranca na hora de subir nas pontas e deslizar no salao ... Bjks Fonte: Estudio do corpo Aulas Kikachrys, hahaha