funcoes cardiacas ajuda nutritiva para anemia diabete reumatismo tuberculose PERA As peras tem sido veneradas desde os tempos antigos. Conhecido que o cultivo delas passa de 3000 anos atras na Asia ocidental, e alguns especulam que as peras podem ter sido descobertas por povos na idade da pedra. Elas foram um alimento exotico na corte de Luis XIV e foram chamadas de ''presente dos deuses'' por Homer em seu epico, A Odisseia. Peras sao relacionadas com: protecao anti-oxidante funcoes anti-inflamatorias mantem saude cardiaca apoio a transmissao nervosa combate infeccoes ajuda o metabolismo aumenta a forca capilar reconstituicao de tecidos curar ferimentos e contusoes protege membranas das celulas regularidade do intestino reduz colesterol limpa o colon de quimicos maleficos protege a visao nivel saudavel de acucar no sangue ARONIA O suco de aronia contem um alto nivel de antocianina e flavonoides,de cinco a dez vezes mais do que o suco de cranberry.Acredita-se que os seus nutrientes tais como anti-oxidantes,polifenois, minerais e vitaminas possuem compostos que combatemespecificamente o cancer e doencas cardiacas. Aronia contem importantes minerais essenciais e isso tem sido usadocomo alimento anti-diabetico. Informacoes nutricionais: . polifenois . antocianinas . acido quinico . vitaminas . minerais . flavanoidesMARACUJA O maracuja e rico em vitaminas, minerais e fibras, incluindo:calcio, magnesio, fosforo, potassio, sodio, enxofre e vitamina B.A lenda do maracuja vem desde os tempos biblicos e o seu uso modernodiario inclui: promove o sono acalma a ansiedade direciona a hiper-atividade infantilOs nativos das florestas tropicais tem usado o maracuja ha diversasgeracoes para:asma, saude respiratoria tratamento de infeccoes urinarias diuretico suave promove a saude cardiacaBANANA Bananas sao frutas comuns em supermercados e muitas vezes sao poucovalorizadas, poucos percebem os beneficios que a banana traz a saude. Banana e a UNICA fruta que nao vem de arvores ou arbustos, mas degrandes plantas que sao ervas gigantes relacionadas a familia doslirios e orquideas. Bananas estao ligadas a:protecao anti-oxidantecontrole da pressao sanguineamelhor metabolismo de carboidratos melhor contracao muscular . previne o excesso de acidez sanguinea melhor metabolismo de proteinas ajuda na concentracao e na memoria fornece energia instantanea . satisfaz a necessidade de acucar . promove o bom humor protecao contra doencas cardiacas protecao contra cancer promove melhor sono alivia a prisao de ventre e diarreia ajuda na protecao de colageno fortalece os nervos alivia ulceras pepticasDAMASCOOs damascos fornecem uma grande variedade de anti-oxidantes e saoabundantes em fibras soluveis, beta-caroteno, magnesio, ferro,fosforo, potassio e vitamina c. Eles ainda possuem um salicilato natural, que e o principalingrediente da aspirina. Os nutrientes do damasco estao ligados a diminuicao do risco dedoencas cardiacas, derrames, cataratas e algumas formas de cancer. Fibras soluveis sao conhecidas por fortalecerem os niveis de pressaosanguinea e promover a regularidade. Damascos sao tradicionalmenteusados para:degeneracao macularcataratascombate ao cancersaude cardiaca/vascular estabilizacao da pressao sanguineasaude da prostata . prevencao de derramesAMEIXAS SECAS Ameixas secas sao ameixas desidratadas, ricas em minerais e fenois,e ainda tem um valor ORAC extremamente alto. O processo de desidratacao atual multiplica o poder anti-oxidante por mais deseis vezes. Pesquisadores da USDA acreditam que pessoas idosas podem prevenir etratar de doencas de idade simplesmente colocando ameixas secas