Foto: Humberto Alves/F5 News.Publicado originalmente no site F5 News, em 27 de maio de2017. Saude - Apenas 38% dos sergipanos praticam atividade fisica,diz IBGE.Por Will Rodriguez.Apenas tres em cada dez sergipanos com mais de 15 anos deidade praticou algum tipo de atividade fisica durante um ano. A informacao e deuma pesquisa divulgada este mes pelo Instituto Brasileiro de Geografia eEstatistica (IBGE).De acordo com a pesquisa, 38% dos sergipanos fizeram algumexercicio entre setembro de 2014 e setembro de 2015, o que corresponde a 1.720pessoas, a maioria do sexo feminino. Sergipe tem o quarto maior numero depessoas que se exercitam no Nordeste. No ranking nacional, ficou na 12oposicao.O estudo constatou que a pratica e mais frequente na faixade idade entre 15 e 17 anos, na qual mais de 50% dos entrevistados responderamter praticado algum esporte ou atividade fisica no periodo de 365 dias dereferencia, enquanto na faixa etaria de 60 anos ou mais este percentual caiupara 27%.O levantamento revelou que a falta de tempo e o desinteresseforam os principais motivos apontados pela parcela da populacao que reconheceuter ficado sedentaria no periodo pesquisado, seguido de problemas de saude ouidade.O profissional de Educacao Fisica Caio Cezar Brito diz que,para comecar a se exercitar e fazer isso virar uma rotina, a dica e escolheruma atividade que gosta, identificar um horario disponivel, ter disciplina eatitude.E possivel comecar a se exercitar em qualquer idade, porem,e imprescindivel consultar um medico antes, seja qual for a faixa etaria. Aescolha da atividade depende de cada pessoa, o ideal e procurar uma que oindividuo realmente goste de praticar, para que nao tenha abandono cedo. Noentanto, se o objetivo for emagrecimento ou ganho de massa muscular, aatividade deve ser a musculacao e exercicios intercalados de alta intensidade,explica Caio Cezar.O especialista acrescenta que intensidade e frequencia dosexercicios variam de acordo a evolucao durante a programacao dos treinos. Anao realizacao de um planejamento adequado referente a intensidade e frequenciapode causar lesoes muito serias e a falta dos resultados, diz Caio Cezar.Os entrevistados disseram que a principal razao para apratica de esporte foi melhorar a qualidade de vida, o bem-estar ou manter odesempenho fisico. De acordo o personal, eles tem razao.Para uma qualidade de vida e saude e fundamental umconjunto entre atividade fisica e nutricao, resultando assim em um baixopercentual de gordura, mais energia e disposicao, conclui Brito.Texto e imagem reproduzidos do site: f5news.com.br Saia rodada ColcciUpload feito originalmente por oooBazar Me iN tHe PiNkoooLinda saia rodada da Colcci!! Aproveite!Promocao! de 60,00 por 50,00+frete usada pouquissimo! Meninas, aqui vai uma otima dica para quem sempre quer estar na moda!Todas bem sabem que nesse frio o que esta em alta sao as botas estilo "ankle boots", botas na altura do tornozelo. Dai vai de gosto, se peep toe, se de camurca, couto, paete, dourada, etc...Eu, que ADORO comprar coisas novas, e de qualidade fuco muito no ebay, site americano equivalente ao nosso queridissimo Mercado Livre...Bom, comprei este lindissimo ankle boot pela bagatela de apenas 50 dolares!! Esse preco incluindo frete ja hein! Chegou em casa, sem cobranca de impostos nem nada.Outra felicissima aquisicao foi essa bota abaixo, do