Hoje quero falar do medo.Observo que algumas pessoas sofrem com o medo, e esse medo se apresenta de diversas formas:Medo de voltar a engordar;Medo de ficar atraente para o mundo;Medo de se olhar no espelho;Medo de nao ser aceita apos emagrecer;Medo de ficar magra;Medo de nao conseguir manter-se magra;Enfim, vou falar do meu medo:Tenho medo exatamente por nao ter medo, e diante de varias pessoas com variados medos, fico a me perguntar:Nao ter medo e bom?Autoconfianca nao e um risco?Nao tenho a pretensao em ser infalivel, ou heroina na dieta, mas tenho um conforto tao grande diante do processo que chego a afirmar que nunca mais irei engordar.E tenho medo!!!Medo do desconhecido, medo desse sentimento pelo qual causa tanto sofrimento antecipado nas pessoas que estao no processo de emagrecimento.Eu sei que o medo faz parte da vida e serve para nos proteger... Entao, porque esse medo nos tras sofrimento? E muitas vezes fazem com que as pessoas criem artificios para interromper o tratamento? Esse sofrimento e criado por nos? E possivel elimina-lo? De que forma?Eu nao tenho a resposta.Imagino que esses sentimentos, esses medos, facam parte da personalidade, caracteristicas pessoais, diante das experiencias vivenciadas ao longo da vida e que algumas delas se apresentam diante da preocupacao excessiva do que os outros irao pensar diante de uma postura nova assumida por voce.E claro que nas minhas palavras, nao existe nenhum estudo cientifico a respeito, sao apenas observacoes e opiniao de uma pessoa que vive e convive com pessoas que se encontram em processo de emagrecimento. Conheca alguns fatores que podem estar minando o seu esforco para perder pesoThais Manarini, especial para o iG Sao Paulo window.fbAsyncInit = function() { FB.init({ appId : '174573102558028', status : true, // check login status cookie : true, // enable cookies to allow the server to access the session xfbml : true // parse XFBML }); }; (function() { var e = document.createElement('script'); e.src = document.location.protocol + '//connect.facebook.net/pt_BR/all.js'; e.async = true; document.getElementById('fb-root').appendChild(e); }());Compartilhar: var titulo = document.title; titulo = encodeURI(titulo); var urlTW = 'http://twitter.com/share?url='+urlPagina+'&text='+ titulo+'&related=@ig'; var urlFB = 'http://www.facebook.com/sharer.php?u='+urlPagina+'&t='+ titulo; var urlOR = 'http://promote.orkut.com/preview?nt=orkut.com&tt='+titulo+'&du='+urlPagina; $('#botaotwitter').attr("href",urlTW); $('#botaofacebook').attr("href",urlFB); $('#botaoorkut').attr("href",urlOR);Foto: Getty Images Na balanca: medicamentos e questoes hormonais podem jogar contra a dieta e os exerciciosApostar na dobradinha alimentacao equilibrada e pratica de exercicios fisicos e a principal recomendacao para quem deseja emagrecer. Mas, ainda que se esforcem para cumprir esta orientacao, algumas pessoas so veem o peso aumentar.Apesar de parecer conversa fiada, o fato e que existem, sim, situacoes capazes de nos fazer engordar como alteracoes hormonais, por exemplo. Em outros casos, sao comportamentos considerados inofensivos que colocam tudo a perder.Leia tambem:Escrever tambem emagrecePare de contar caloriasTratamento de obesidade exige terapia familiarPara que explicar melhor essa relacao, especialistas selecionaram alguns fatores que podem influenciar no sobe e desce da balanca. Confira.EstresseEsse estado emocional favorece a producao do hormonio cortisol. Ele e muito importante, pois atua em resposta a situacoes de perigo, observa Monica Dalmacio, mestre em Nutricao pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal Fluminense (UFF) e co-autora do livro Alimentos e sua acao terapeutica (Editora Atheneu). O problema