*Erica Flavia MottaMuitas pessoas questionam o que e saude mental, ou,como deve ser para ser alguem normal. Pergunta simples de responder, poremdificil de entender e de aceitar, que para ser normal, para ter uma mentesaudavel e preciso sentirmo-nos bem com a gente mesmo, e na relacao com osoutros.E sermos capazes de lidar de forma positiva com osproblemas que surgem, aceitando-os e buscando a melhor maneira de resolve-los.Existe formula para resolver problema? Sim: fazer o melhor que voce puder, damaneira que souber e que lhe for possivel naquele momento! As vezes e seabrindo e expondo sua ferida, as vezes e esperando passar um pouco o tempo...Mas nunca tentar fazer igual ao outro, cada pessoareage de uma maneira, e entende de uma maneira os aspectos da vida. Saudavelentao, e termos confianca em nos e nao temermos o futuro. Seguir suas propriase basear-se no bom senso, sem que para isso tenha que matar seus desejos.Mente sa em corpo sao! A saude mental e a saudefisica sao duas vertentes fundamentais e indissociaveis da saude. E mesmo seatravessarmos situacoes dificeis e formos afetados por problemas graves oudoencas mentais, e possivel controlar e reduzir os sintomas e, atraves de tratamentos,desenvolver capacidades e melhorar a qualidade de vida.A sociedade e as teorias diversas nos fazem crerque ter saude mental e estar ajustado a ideias e padroes de comportamento, detrabalho de familia, bla, bla e bla. Como uma peca que se ajusta a maquina, umfuncionario que se ajusta a uma empresa.Penso como Rubem Alves, que teve otimos pensamentossobre saude mental, em um texto que ele escreveu: Sera que ajustamento produzcontentamento? As pessoas mais incriveis que o mundo conheceu nao eram muitoajustadas aos padroes, mas o mundo as amou pelas coisas que elas produziram.As pessoas ajustadas sao indispensaveis para fazeras maquinas funcionar. Mas so as desajustadas pensam outros mundos. Acriatividade vem do desajustamento. (Rubem Alves).E preciso que as coisas se desajustem um tanto parapodermos criar solucoes de ajustamento, ou coisas novas. E assim sentimos amente viva, vivemos as nossas competencias, somos chamados a estar presentesnas nossas proprias vidas. Loucura e lucidez nao andam separadas, e precisoestar lucido e ajustado a nossa loucura social, e e preciso ser um tanto loucoem nossa lucidez.E preciso que exista movimento, transito entreloucura e lucidez, poder ir e voltar, entrar e sair. Movimento e vida, e maisque isso, e geracao de vida. Quem sofre com os desajustamentos cotidianos davida social sao os que verdadeiramente tem saude mental.Nao se isole, reforce lacos familiares e de amizade,diversifique os seus interesses, mantenha-se intelectual e fisicamente ativo,procure ajuda se necessario. Nao sejaespectador passivo da vida!*Erica Flavia Motta Psicologa.CRP:06/103497. Duvidas ou sugestoes: ericaflaviapsico@hotmail.com /14-97621502. *Erica Flavia MottaPor vezes o amor perde seucarater generoso, e serve ao proprio Eu, um certo narcisismo. Se transformaem remedio para baixa autoestima de quem ama. Nao e prazeroso e nao deixaviver sem amarras. Uma relacao caracterizada por sentimentos patologicos, queingressam em um turbilhao de emocoes devastadoras, e se transforma num misto derejeicao e inseguranca, posse e castigo, carencia e ciume.Sempre havera pessoas quesofrem por nao serem correspondidas no amor. E nesses casos nao ha nada depatologico,