Lesao dos musculos do escavado popliteoUma lesao dos musculos do escavado popliteo (entorse do musculo femoral posterior, rotura do tendao dos musculos do escavado popliteo) e qualquer lesao dos musculos da parte posterior da coxa.Os musculos da zona poplitea, que endireitam os quadris e dobram o joelho, sao mais fracos que os quadricipetes opostos (musculos anteriores da coxa). Se os musculos do escavado popliteo nao tiverem pelo menos 60 % da forca dos quadricipetes, estes sobrepoem-se aqueles e lesionam-nos. Uma lesao dos musculos da zona poplitea causa, em geral, uma dor repentina na face posterior da coxa, quando os musculos se contraem brusca e violentamente.O tratamento imediato consiste em repouso, gelo, compressao e elevacao da perna. Enquanto os musculos se estao a curar, nao e recomendavel correr nem saltar, mas pode-se correr sobre uma passadeira mecanica, remar, ou nadar, a menos que estas actividades causem dor. Logo que os musculos comecem a curar-se, os exercicios para os fortalecer podem ajudar a evitar uma recidiva.Joelho do corredorEm geral, quando corremos, a rotula move-se suavemente para cima ou para baixo sem tocar no osso da coxa (femur). Se os pes rodam para dentro de forma excessiva (pronacao), a parte inferior da perna torce-se para dentro, levando a rotula para dentro, enquanto os musculos quadricipetes a empurram para fora. Estas forcas opostas fazem com que a parte posterior da rotula roce contra a extremidade do osso da coxa, causando dor.Bom pessoal, essa semana e isso.Deus abencoe a todos, continuem a orar por minha melhora.Tefa. Temor ao SenhorAndo pensando muito em relacionamentos saudaveis, e lendo e ouvindo sobre como Jesus tratava e cuidava das pessoas ao seu redor, me veio em meus pensamentos a palavra Sabedoria!Sabedoria e o processo de discernimento no qual as escolhas sao balanceadas e as alternativas, julgadas. Vivemos muitas crises existenciais, como por exemplo: relacionamento familiar, com os amigos, com vizinhos, conhecidos, etc. Penso que orando e buscando a palavra de Deus consigamos entender algumas coisas e refletir sobre outras, porque acontecem e como acontecem.Com sabedoria Deus faz muito mais do que pedimos ou imaginamos para nos livrar e limpar das nossas falhas e busca-lo em amor para vivermos a plenitude que Ele sonha e ja escreveu para nossas vidas.Para o piedoso, escolhas sempre devem ser feitas em sintonia com os propositos e designios de Deus. No Antigo Testamento, a sabedoria tinha varios aspectos, desde a descricao de habilidades artisticas (Ex. 36.1-3) e conhecimentos de questoes financeiras (Pv. 8.18-21) ate a capacidade de discernir sobre a verdade.A sabedoria e vista como bastante pratica quanto a sua aplicacao. Ela vem da adoracao reverencial com Deus e do profundo respeito a Palavra Dele.A pessoa sabia e, repetidamente, descrita como alguem que conhece, confia e se entrega ao superior entendimento de Deus. Decisoes sabias sao aquelas que tomamos para preservar a pessoa de tudo o que e impio e perverso (Pv. 2. 7-9,12).A sabedoria na Biblia como os livros de: Jo, Proverbios, Eclesiastes e Salmos, contem passagens que oferecem conselhos praticos e observacoes a respeito dos resultados entre as escolhas sabias e tolas.No livro de