da dieta, mais se vive!https://youtu.be/Y7mm2jkGsAoE outra coisa, esse habito de comer sempre acucar branco vira um vicio de verdade. Veja a materia que saiu no O GLOBOhttp://oglobo.globo.com/sociedade/saude/acucar-causa-dependencia-similiar-da-cocaina-revela-estudo-19074840Entao voltamos a historia de comer bem, facado seu alimento seu remedio...Estou seguindo a risca, cozinhando com oleo de coco, legumes, verduras, evitando farinhas brancas e arroz branco...Mas assim mesmo a alimentacao nao e suficiente, mesmo comendo comidas bem saudaveis!!!Suplementos:Essa questao e muito importante. Euate pouco tempo achava que tomando umas vitaminas e substratos e nutrientes quenao tem em quantidade suficiente nos alimentos e que compro na farmacia estava incorporandovitaminas (multivitaminicos) no meu organismo e descobri que nao e assim. Amaioria dessas vitaminas nao sao queladas! E aprendi que esses compostosprecisam ser quelados, e quando o mineral nao e quelado a absorcao e minima,apenas enriquesse as fezes (como diz o Dr Lair Ribeiro) e gente, tem toda umaciencia por tras disso! A Quelacao e o processopelo qual as substancias minerais sao transformadas na sua forma absorvivel. Ossuplementos de minerais quelados com ligacoes a aminoacidos, permitem uma absorcao detres a dez vezes superior aos minerais nao quelados!Agora voce ja sabe que fazer uma alimentacao saudavel nao e o suficiente, precisa de suplementacao, mesmo!O Solo brasileiro ja foi muitorico, mas infelizmente nem todos que plantam se dao ao trabalho em renovar essesolo e se o agricultor nao colocou, de onde a planta vai tirar? Por isso nos ultimos30 anos a concentracao de nutrientes das frutas, vegetais cairam em 50 % (voudeixar um link aqui para voce ouvir o proprio Dr Lair Ribeiro, Cardiologista eNutrologo falando isso).Outra coisa, a dieta perfeita eingerir pelo menos 7 frutas diferentes por dia!Resumo, para se ter uma saudeperfeita e envelhecer com saude, e preciso Sim partir para a suplementacao.Voce nao acredita? Entao vai la no Google academico e pesquisa , tem mais de5000 artigos publicados falando sobre isso. https://scholar.google.com.br/Existem milhares de trabalhospublicados em revistas cientificas ali! E o envelhecimento? E possivelenvelhecer com mais qualidade de vida?Radical livre!!! Stressoxidativo... Ah, como escutamos falar nisso. E que tipo de antioxidante precisamos?Nossa esse tema e sem fim! Mas parase defender contra os danos dos radicais livres e preciso consumimos umaquantidade suficiente de antioxidantes. Mas vou resumir em uma coisa:Reserve! (mistura botanica unica de antioxidantes essenciais, antocianinas e acidosgordos essenciais com poderes restauradores que vai favorecer a sua saude eajudar a retardar o envelhecimento precoce. O Reserve contem altas doses de resveratrol, umcomposto contendo antioxidante natural encontrado na casca das uvas vermelhas, acai,roma, mirtilo, cereja escura doce e cha verde, que esta nesse sache em forma de gel , que e altamente bio-disponivel,tornando-se mais absorvivel do que os produtos encapsulados.)https://youtu.be/7Sen1mpqE-Yghttps://www.youtube.com/watch?v=-kUXkxQYMFghttps://youtu.be/DH918gK31mgIsso gente, esse sache emilagroso!!! Eu comecei a tomar e minhas taxas comecaram a baixar...E para comprovar isso, quandoacabou, esqueci de encomendar e fiquei 10 dias sem tomar, resultado, as taxasaumentaram... E isso so por causa do Reserve, porque a minha alimentacao estaexatamente a mesma, nao mudou em nada!Vou fazer um post so com atabela dos meus exames, se eu colocar aqui neste post vai ficar gigante!Vou colocar no final do Post asinformacoes para quem quiser saber mais