thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Ja percebeu como a gente esta sempre reclamando de tudo?Se as coisas estao ruins, sempre procuro achar alguem pra colocar a culpa. Se esta tudo muito bem, certeza que daqui a pouco vai acontecer alguma coisa pra acabar com tudo!Deus nos colocou no mundo para aprendermos com nossos erros e dificuldades. Coisas ruins nao acontecem na nossa vida como castigo. Ja notou que sempre que damos a volta por cima de uma dificuldade e quando nos sentimos mais realizados?Se voce nunca tivesse sentido dor... como voce saberia que Deus tem poder para curar?Se voce nunca precisasse orar... como saberia que ha um Deus que responde?Se voce nunca tivesse passado por uma provacao... como saberia como e se sentir um vencedor?Se voce nunca sentisse a tristeza... como saberia que ha um Deus consolador?Se voce nunca tivesse errado... como saberia que Deus perdoa?Se voce soubesse tudo... como saberia que e Deus quem tem todas as respostas?Se voce nunca tivesse problemas... como saberia que Deus e nosso salvador?Se voce nunca tivesse se machucado... como saberia que Deus pode te colocar inteiro novamente?Se voce nao tivesse sofrido, entao como saberia das coisas que o filho de Deus teve que passar para que voce tivesse o perdao e a vida eterna?Se voce nunca passasse pelo fogo, como voce conseguiria tornar-se puro?Se Deus te desse todas as coisas, voce seria capaz de aprecia-las?Se Deus nunca tivesse te corrigido... como voce saberia que Ele te ama?Se voce tivesse todo o poder, como saberia que depende do poder de Deus?Se sua vida fosse perfeita, entao voce precisaria de Deus pra que?E como um filho que nao recebe regras e correcoes de um pai. Sente-se sozinho. Tem liberdade para fazer o que quiser, mas nao sabe como usar essa liberdade, pois a unica coisa que ele quer e se sentir lembrado, se sentir amado. Precisamos sentir a dor, a tristeza, a provacao para aprendermos a dar valor e entender a imensa graca que o nosso Deus nos da dia-a-dia.Ele e um Deus maravilhoso. Eu realmente espero um dia aprender a focar sempre no que Deus quer me mostrar com cada diferente fase da minha vida. Aprender com cada obstaculo. Pare de pensar que a tempestade e muito grande. Lembre-se que voce tem um Deus que e maior do que qualquer tempestade! Apenas 2% das pessoas conseguem resolver esse desafio...5+3+2 = 1510229+2+4 = 1836528+6+3 = 4824665+4+5 = 2025415+7+3 = 351543Sendo assim,7+2+5 =Descubra a resposta se for inteligente o bastante... A resposta correta sera a senha que abrira o arquivo de Excel aqui.Ao abrir, salve seu nome e passe o novo arquivo aos seus amigos por email ou peca para eles entrar aqui e ver se conseguem resolver!Nao vale soprar nos comentarios...Leia mais: http://www.turmadableia.com/page/2/#ixzz1dv3PHLHu http://www.turmadableia.com Email Marketing - All Nations Clientes Marca para cafeteria LovegoodCartao Visita Lovegood Envelope e Papel Timbrado LovegoodAplicacao da Marca - DivulgacaoAplicacao da Marca - DivulgacaoAplicacao da Marca - Divulgacao Logo All Nations Top Business 2012 ____________________________ Convites 1o e 2o andar da casa do condominio Blue Resort - Projeto de arquitetura do escritorio RLC Projetos Logo Torcida All
Email Marketing Promocional Produtos Intel Email Marketing Promocional Memorias ViperEmail Marketing Promocional WD Campanha - Promocao Intel e Madonna Clique para ampliar Hj consegui andar na Lagoa Rodrigo de Freitas . Fiz 1h10, considero bom rendimento , pois a cada 1 KM eu fazia 100 correndo e consegui chegar a 400 metros. Depois senti q a pena estava doendo e voltei a andar. Bem tentei respirar bastante e fazer afirmacoes positivas. O youtube esta sendo muito importante p mim Quem ja nao sentiu dor depois de fazer exercicios, principalmente quando se inicia uma atividade fisica?A dor e inevitavel tanto para iniciantes como para atletas, mas o importante e saber ate que ponto ela e considerada normal ou se esta se tornando malefica.Se voce e iniciante, se esta sem praticar exercicios ha muito tempo, qualquer atividade ira causar dores musculares no dia seguinte podendo se prolongar ate mais dois dias. Isto porque o organismo precisa de um tempo para se adaptar a novos esforcos.No sistema muscular, ira ocorrer microrrupturas nos grupos musculares solicitados durante o exercicio e acumulo de acido lactico, gerando no organismo um processo de defesa que leva a um processo inflamatorio. Alem da parte muscular, voce tambem ira sentir novas adaptacoes em outros sistemas como o metabolico, o cardiovascular, etc.Se voce fizer o mesmo treino por um determinado periodo (em media de 2 a 3 meses) o seu organismo ira se adaptar a intensidade do exercicio feito e esta dor ira desaparecer aos poucos.Mas sempre que voce fizer exercicios fisicos ou atividades fisicas diferentes ou aumentar a intensidade dos exercicios que ja esta fazendo ou ainda ficar um tempo sem fazer os exercicios e voltar aos mesmos proporcionando novos estimulos ao corpo, esta dor aparecera.Os treinos mais intensos darao maior probabilidade a que isto aconteca, por isso os atletas tambem aprendem a conviver com a dor e evitar lesoes. Nao e que seja preciso sentir dor para fazer exercicios, e que estes surtam efeito, alias, se voce sente dor durante o exercicio e sinal de que esta forcando alem do que deve ou que ja e hora de parar e diminuir o ritmo ou a intensidade do exercicio.Agora tudo depende do seu objetivo. Se voce quer melhorar a sua performance, aumentar a massa muscular e melhorar o seu condicionamento cardiorespiratorio devera trabalhar com limites e treinos mais intensos podendo causar estas dores musculares nos dias seguintes ao exercicio executado.Se voce treinou e sentiu dor no dia seguinte, procure treinar outros grupos musculares ou fazer atividades com menor intensidade para nao piorar a situacao. Por isso e muito importante fazer uma avaliacao fisica antes de iniciar os exercicios e conhecer exatamente o seu nivel de condicionamento, trabalhando de forma adequada com a intensidade certa que possa lhe proporcionar melhora no rendimento sem causar lesoes, respeitando o seu limite.Fazer compressas de gelo, que e um processo antiinflamatorio, pode ajudar a diminuir a inflamacao nos musculos. Faca pelo menos 2x por dia por 10 minutos.Algumas pessoas precisam tomar um antiinflamatorio, mas nestes casos e essencial que um medico faca a prescricao do melhor
medicamento para voce.Nao esqueca de fazer muito alongamento antes e depois dos exercicios, pois estes tambem ajudam a relaxar a musculatura depois do esforco.Respeite o periodo de repouso nao treinando o mesmo grupo muscular em dias seguidos ou alternando atividades intensas com atividades moderadas em dias seguidos.Se estiver com muita dor nao treine. Descanse!Fonte: www.wallstreetfitness.com.brAutor: Marcos Muniz
Tem um site otimo q estou adorando seguir no twitter www.corpoemfoco.com.br Caminhei na Lagoa e consegui correr 600 metros. Parece pouco, mas eu chego la. Hj o tempo estava meio estranho, mas fui mesmo assim. Consegui caminhar mais de 1h e como marco distancia 7,100. Com pequenas corridas ate chegar a 600 metros..vamos q vamos Triste...Hj meu namorado me viu e achei q ele ia dizer q estou mais magra e nada... Enfimmm. Fiz meu circuito hj, tres coreografias de step, 3 de jump, 15 min de transport, 4 series de corda 64", 3 sambas enredo e abdominal.. Levei frutas pro trab, mas ainda preciso melhorar! Sheron Menezes arrasa"Aposto na musculacao e na ioga. Tambem amo dancar"Ernani D Almeida CompartilharCompartilharA atriz exibe a sua otima forma no quadro Danca do Famosos do programa Domingao do Faustao, na Rede Globo. Finalista do concurso, ela deixou o publico de queixo caido. Em janeiro de 2005, quando foi entrevistada pela primeira vez, ela pesava 54 quilos. Sheron Menezes, 24 anos, garante que enxugou o corpo quase sem perceber. Basicamente, intensificou a malhacao incluindo uma pratica de ioga bastante vigorosa, o swasthya yoga, e manteve uma alimentacao equilibrada, sem grandes exageros. Em 2007, na sua segunda entrevista, o personal trainer continuava o mesmo, Rogerio Dolabella, que ela considera seu parceiro ideal. Sozinha eu nao faco mesmo, contou a BOA FORMA na epoca. Em meio as gravacoes e as aulas na Universidade de Artes Cenicas, no Rio de Janeiro, a atriz se desdobrava para nao abandonar a malhacao. Seu treino ficou mais enxuto com duracao de no maximo 40 minutos, quatro vezes por semana. Montei um programa curto, mas eficaz, pois e intenso, com carga alta. Ela se exercita em sete ou oito aparelhos por dia, fazendo de quatro a cinco series de dez repeticoes, conta Dolabella. Dois treinos sao dedicados a pernas e bumbum, e dois aos membros superiores. Os abdominais, porem, estao presentes nos quatro, em solo ou nos aparelhos. Ja a ioga, ela pratica duas vezes por semana. Adoro, sinto meu corpo mais forte, alongado, agil. Minha concentracao tambem melhorou, por causa da meditacao que fazemos na aula, diz Sheron. Outro ponto forte, segundo ela, e que as posturas sao feitas em uma especie de coreografia. E otimo para quem ama danca como eu, fala. A danca, alias, continua na sua agenda, mas mais como uma paixao do que um meio de manter a forma. Vou a bailes, no minimo, duas vezes por semana. Fico ate cinco horas dancando se deixarem!, conta. Os ritmos vao do zouk ao samba de gafieira. Eu fiz algumas aulas de danca de salao para pegar a tecnica, mas aprendi mais na pratica, enfatiza. Abdominal disfarcado Uma semana por mes, Sheron exercita o abdomen em todos os movimentos que faz. Como? Ao trabalhar os outros grupos musculares (como biceps e quadriceps), o personal utiliza equipamentos sem encosto ou peso livre. Os exercicios sao feitos em pe, e isso exige a contracao dos musculos do abdomen, explica. O metodo, segundo ele, nao pode ser usado o mes inteiro para nao
Gloss promete aumentar os labios e diminuir os quadrisProduto contem um inibidor de apetite na formulaDo R7Texto: Foto DivulgacaoLancamento da marca Purple Lab promete diminuir o apetite e aumentar os labiosPublicidadeA marca de cosmeticos Purple Lab lancou recentemente um brilho labial com uma proposta um tanto inusitada: aumentar os labios e reduzir as medidas dos quadris. Segundo a descricao do produto, chamado Huge Lips Skinny Hips (algo como labios enormes, quadris finos), sua formula contem 10% de extrato de hoodia, em redutor de apetite natural.A substancia, em contato com os labios, manda uma falsa mensagem de saciedade para o cerebro, fazendo com que a sensacao de fome seja camuflada.A marca apresenta o gloss como a nova arma secreta das mulheres para os jantares dancantes. O gloss esta disponivel em oito cores e custa cerca de R$ 44 (US$ 50) no site oficial da marca.Confira tambemMarca lanca brilho labial com saborConheca o gloss com sabor de cervejaLeia outras noticias de Entretenimento Ola , Bom diaHj caminhei na Lagoa, pelo menos seis quilometros e consegui correr ate 500 metros. To avancando. Hj tambem tem drenagem e aleluia, a auriculo. Eu acho q auriculo funciona muito comigo, me sinto melhor. pretendo comprar algas em capsulas, assim q comprar vou postando os resultados!!!! Preciso emagrecer um pouco, pq tenho encontro de familia em uma casa de praia daqui a 1 mes Gente dicas para as pernas, ela e uma inspiracao!!!!http://www.youtube.com/watch?v=OKzpIlXtzoQ Gente to colocando essa imagem da Shakira, para nos inspirarmos!!!! Bom dia , quero ter essa flexibilidade!!!! No ultimo domingo 04/11 a Forca Jovem Laguna realizou uma tarde diferente na Praia do Gravata, uma tarde iniciada com muita diversao e no final a importancia do evento. O lider comentou: " tudo isso ao redor de voces, o mar, a natureza, sao especialidades de Deus, sao maravilhosos, mas nada se compara a voce. Voce e especial para Deus, basta voce deixar ele te usar". Assim retornamos a cidade, e jovens continuaram a diversao na praia do Mar Grosso. Aconteceu no ultimo domingo o Frequencia Jovem FJ Music em Criciuma. Estiveram presentes no local milhares de jovens, de todas as regioes do Bloco Sul. Com o objetivo de proporcionar uma tarde de descontracao, bandas de varios estilos musicais se apresentaram durante o dia.A grande novidade foi a Banda Diante do Pai, que impressionou a todos com o ritmo Sertanejo Universitario Gospel, tocado pela primeira vez em um Frequencia Jovem. Tambem contribuiram para o sucesso do evento as Bandas C.A, Soul Fe, Grupo Monkey of Funk e a cantora Seendy, de Morro da Fumaca, vencedora do concurso de melhor cantor do Bloco Sul.Um dos parceiros do evento foi a Micromix, que ofereceu aos jovens presentes 40 vagas de cursos de informatica, com o objetivo de preparar os jovens para o mercado de trabalho. Alem de oferecer cursos profissionalizantes, a Micromix, assim como a Forca Jovem, executa trabalhos sociais, destacando-se no ramo de atividade.Mas o principal momento do evento foi quando o Pastor Anderson Samir falou aos jovens que cada um ali presente foi trazido pelo proprio Deus. Muitas vezes
voce tem a impressao de que ninguem mais acredita em voce, mas saiba que nos acreditamos. Por isso hoje nos apresentamos duas escolhas, sair daqui do mesmo jeito que entraram, ou entregar-se nas maos dEle e passar a viver uma nova vida. Orientou o coordenador da Forca Jovem do Bloco Sul. Aqueles que verdadeiramente desejaram um encontro com Deus foram chamados a frente do Altar para o momento de busca ao Espirito Santo. Muitos jovens terao suas vidas transformadas depois desse dia. Outra forma de passar uma mensagem para os jovens foram as apresentacoes de Danca e Teatro, representadas pelo Grupo Superacao.A regiao vencedora do evento foi Criciuma, que ganhou o trofeu de primeiro lugar, Ararangua ficou com a segunda colocacao e Icara com a terceira. Embalados pela musica Tamo Junto, que e marca registrada do Bloco Sul, a Banda Sou Fe encerrou o evento. Por: Bruna Farias /
http://forcajovemsc.com.br/frequenciajovem/ Arrebentou !! o Proximo ja estar por vir !! To tao feliz...minha primeira encomenda de mantinhas fora de Cachoeirinha...estas viajaram para Passo Fundo e vao esquentar e enfeitas alguns pescocinhos de muito bom gosto.Encomendas: glaunarede@hotmail.com Fuxicar e muito bom, exceto quando e da vida alheia,em vez de falar dos outros, junte retalhinhos de tecido, tesoura, linha e agulha para fazer estes chaveiros super descolados. "E um menino vos nasceu, e um filho se vos deu, e o seu nome sera Deus forte, Pai da eternidade, Principe da paz."Desejos de um Natal repleto de Paz, Saude, Sabedoria e Uniao a todos meus amigos que por aqui passaram, para que no ano vindouro todos seus sonhos sejam realidade!Glaucia. Facilidade de encontrar as chaves e muito importante, com esses simpaticos porta-chaves, voce pode enfeitar e organizar seu ambiente. Sou mais de misturar as tecnicas do que permanecer sempre fiel a uma so.Tao lindo fica o biscuit sobre a decoupage, por exemplo.A decoupage junto com a pintura da um toque especial, e nao precisa ser um expert que domina os pinceis e os tracos para "imprimir" belissimas gravuras nas mais variadas superficies. Wood painting adventures Miniaturizar e uma paixao...mesmo que sem escala, mesmo sem seguir nenhum padrao;e nessas horas que volto a ser criancae a soltar a imaginacao. Estes simpaticos enfeites para vaso foram usados como lembrancinha, incrementando belos vasinhos de Kalanchoe.These lovable vase ornament were used as souvenir, increasing some beautiful Kalanchoe vases. Rendei gracas ao Senhor, porque Ele e Bom,porque a sua misericordia dura para sempre!Sl. 136:1 Hoje e tempo de agradecer a Deus por tanta coisa boa que tem feito em nossas vidas. Na minha em especial, Ele tem feito muitas maravilhas, mas principalmente, tem me abencoado com sua misericordia diariamete. Boa noite!!!Esperei ansiosamente por este momento, pois sei que, se voce esta lendo este blog, e porque tem muita vontade de realizar seus sonhos! E vou ADORAR ajuda-lo a tornar sua vida mais feliz!Vamos comecar?PRIMEIRAMENTE, quero que voce pense no seguinte exemplo; alias, TUDO o que eu disser neste curso, quero que voce imagine como se fosse um filme passando em sua mente.Pense que voce acabou de conhecer o microondas, mas nao sabe como ele funciona, e muito menos sabe como fazer um bolo nele. Voce conseguira fazer o bolo? Nao.Pense que voce acabou de comprar um aviao. Voce sabe pilotar um aviao? Provavelmente nao. Me diga, entao, como viajara daqui ate um outro pais pilotando o seu novo aviao? Voce nao pilotara.O que acontece com a sua vida, e EXATAMENTE a mesma coisa. E o mesmo caso do microondas e do aviao. Voce conhece seu corpo? Sabe como ele funciona? Conhece seu cerebro? Seu coracao? Suas reacoes? Sabe controlar seus sentimentos, pensamentos e atitudes? E MUITO IMPORTANTE que voce responda a todas as perguntas que estou te fazendo. Isso mesmo, responda em voz alta! Converse comigo!Agora, vamos para um 2o EXERCICIO:Quantos anos voce tem? 45? 18? 14? 23? 82? Imagine que voce esta de olhos fechados. (Faca exatamente o que estou dizendo.) Lembre-se de alguns acontecimentos de sua vida. E
imagine que nestes acontecimentos, voce estava de olhos fechados. Agora, feche seus olhos fisicos. Fique uns 10 segundos com eles fechados. Apos isso, abra os olhos e olhe para este blog. E crie em sua mente, a imagem dos olhos da sua mente e do seu rosto se abrindo e vendo este blog. Este exercicio e muito importante. Observe a cor do blog, o tipo de letra, o que esta escrito. Agora pense assim: "Eu acordei de um longo periodo no qual eu estava adormecido. Finalmente eu acordei para a MINHA VIDA! (Reforce as palavras: MINHA VIDA). Repita esta frase algumas vezes prestando atencao no som de cada palavra.Agora, voce esta pronto para comecar o curso e se conhecer.EXERCICIO 3Pegue um papel e caneta e faca uma lista das coisas que voce faz e que GOSTA.Faca uma outra lista com as coisas que voce faz, mas NAO GOSTA.Analise as 2 listas. Observe o motivo de voce estar fazendo o que faz. Volte mentalmente ao passado e relembre o que aconteceu para que voce pudesse, hoje, estar no lugar onde se encontra e estar realizando as atividades atuais (as que gosta e as que nao gosta). Para cada item que voce escreveu, responda a seguinte pergunta:QUAL ESCOLHA VOCE FEZ NO PASSADO QUE TE COLOCOU ONDE VOCE ESTA HOJE?Pense bem. Nao tenha pressa em analisar cada item.Logo apos, pegue a lista das coisas que voce NAO GOSTA e RASGUE-A.Com calma, rasgue a lista dando gargalhadas. Ria! Ria alto! Ache muita graca! Fique MUITO feliz! Pois com esta atitude, voce esta eliminando da sua vida, as coisas que voce nao gosta. Nao importa se voce acha que e possivel ou impossivel eliminar essas coisas da sua vida. Apenas faca isso. Pois na verdade, voce esta realmente eliminando-as. Voce nao esta rasgando o papel com as palavras? Entao voce esta, de verdade, eliminando estas coisas da sua vida. Agradeca a Deus (ou ao Universo) por voce estar se livrando daquilo de que nao gosta. E sinta muita alegria em seu coracao!Em seguida, pegue a lista das coisas de que voce gosta e leia-a apreciando cada palavra e sentindo as coisas boas que voce sente quando realiza estas acoes.Quando terminar, guarde a lista em um lugar que voce acha especial em sua casa, desligue o computador e va fazer as coisas do seu dia-a-dia.As atividades que fizemos hoje, sao para que voce DESPERTE SUA MENTE E SEUS OLHOS para a SUA VIDA.Amanha vou postar a 1a parte do curso. A de hoje foi apenas a introducao.Abracos para todos e MUITO OBRIGADA por estarem aqui!!!!!AMO VOCES!Link da Apresentacao do curso:http://www.aliandraleidaatracao.blogspot.com.br/2013/07/curso-de-autoconhecimento-apresentacao.html
As vezes e preciso somente relaxar para as coisas comecarem a acontecer!Um presentinho para voce!Feche os olhos ao ouvir este video. Respire, ouca o som da musica. RELAXE!RELAXE!O Universo ja sabe o que voce escolheu!Voce ja sabe o que escolheu!Voce ja sabe que o que voce escolher ira se tornar real em sua vida!Agora so falta relaxar e agradecer ao Universo, a Deus, a si mesmo por ter escolhido este caminho e as coisas ja estarem acontecendo em sua vida!Sorria!Voce esta sendo filmado pelo Universo! =DOuca este video e relaxe!Video para relaxar... e deixar acontecer suas escolhas! Boa noite!!!!Voce se lembra da aula passada, quando eu disse para que voce se lembrasse das escolhas que fez no passado que te colocou onde esta hoje?Agora vamos mais alem...Quando voce fez as escolhas ha um tempo atras, voce tinha, no minimo, 2 opcoes:- SEGUIR o caminho que te trouxe aquiou - NAO ir por esta estrada, ir por outra (assim como a foto ao lado).Quais fatores te convenceram de que voce devia ter feito esta escolha? Pense por um instante: foi o dinheiro que voce iria ganhar que seria em maior quantidade? Foi o fato de estar perto de seus familiares? Foi aquela garota que voce tanto gostava que te convenceu? Foi a ilusao de ter uma vida melhor?E hoje? Agora? Neste instante? Qual e a sua opiniao sobre o caminho que voce seguiu? Voce voltaria e escolheria a outra opcao? A de nao entrar nesta estrada? Porque?Voce mudaria alguma escolha que voce fez, mesmo que pequena? Qual?Voce percebeu que as ESCOLHAS que voce fez no passado te trouxeram onde voce esta hoje. Ate mesmo o que voce NAO ESCOLHEU te trouxe para a sua realidade atual. Perceba que as coisas nas quais voce ACREDITOU se tornaram realidade em sua vida.Em que voce vai acreditar hoje? Pense bem, pois as ESCOLHAS que fizer agora, serao o seu FUTURO.Voce deve estar se perguntando como voce sabera se esta fazendo a escolha certa.Para que eu te responda essa pergunta, primeiramente voce precisa saber do que nos somos feitos.Cada um de nos e formado por 3 partes:CORPOMENTEALMAEm palavras bem simples, o seu CORPO e a parte menos importante delas. Ele e passageiro, e perecivel. O corpo e apenas um recipiente. Imagine uma televisao. Seu corpo e como se fosse a caixa externa da televisao. Se nos tirarmos tudo o que ha dentro dela, ela funcionara? Nao. Muitas pessoas supervalorizam o corpo, falam sobre corpo perfeito, etc. Nao de valor a isso. O que realmente importa em relacao ao corpo, e se ele e saudavel. Dai a importancia da atividade fisica e de uma alimentacao equilibrada. "Corpo sao, mente sa." Eu disse SAO, nao disse BONITO. Beleza e diferente de saude. Beleza nao faz a menor diferenca para a evolucao espiritual do ser humano. Voce pode ser a pessoa mais bonita do mundo, mas quando morrer, vai feder igual a todo mundo. De valor ao que realmente merece valor: saude e bem-estar.Alem do corpo, tambem somos formados pela MENTE. A mente e a parte que pensa e decide.