Nutricao e saber tratar esses transtornos e um grande desafio. Pessoas com transtornos alimentares diagnosticados, como Anorexia Nervosa e Bulimia Nervosa, por exemplo, ou com apenas alguns sintomas, podem sofrer diversas complicacoes emocionais e clinicas e, dependendo da gravidade, podem levar a quadros gravissimos.O que te atrai e lhe desafia como profissional ao lidar, estudar, aprofundar e orientar o publico sobre os transtornos?Nara - Alimentar-se bem nao e apenas comer os alimentos certos, na hora certa e nas quantidades certas. Alimentar-se bem e de forma saudavel e permitir-se comer as coisas que gosta e sem culpa. E aceitar seu peso ideal e saudavel, seja ele qual for. Ter uma alimentacao adequada nao inclui fazer uma dieta maluca para emagrecer, e preciso mudar os habitos para que os resultados sejam duradouros. Todas essas questoes estao envolvidas nos Transtornos Alimentares e e por isso que ter conhecimento sobre o assunto me permite tratar melhor meus pacientes, visando uma maior qualidade de vida, por meio da saude fisica e mental.A procura da comida como um conforto emocional tambem pode ser considerado um transtorno alimentar? Nara - Para que uma pessoa seja oficialmente diagnosticada com um transtorno alimentar, e necessario que ela apresente alguns sintomas especificos. No entanto, existem outras formas de transtornos alimentares, que nao apresentam todos os sintomas, mas que podem sim afetar a qualidade de vida da pessoa. Comer em busca de um conforto emocional, dependendo do quanto isso afete emocionalmente o individuo, pode ser considerado sim, uma maneira nao especificada de transtorno alimentar e, precisa ser tratado de forma adequada e por profissional especializado.Como podemos lidar com isso?Nara - Problemas existem sim, em todos nos, mas precisamos buscar a solucao da maneira adequada. Comer para encontrar a resolucao de um problema emocional nao trara a solucao. Na verdade so causara ainda mais problemas que, em longo prazo, podem comprometer a saude fisica e mental. Voce mantem um blog com postagens de dicas e duvidas sobre a alimentacao. Tambem mantem uma fanpage para abordar esses assuntos. Qual e o retorno por parte deles? Voce sente que ainda existe muita duvida a respeito do que comer ou nao comer?Nara - Tenho estado bastante feliz e satisfeita com o retorno dos meus leitores que acompanham meu blog e fanpage. Resolvi tomar esta iniciativa para passar informacoes adequadas sobre alimentacao e saude. Apesar de existirem muitas informacoes disponiveis, nem todas sao confiaveis e podem construir conceitos inadequados na populacao.Dizem que alimentacao de nutricionista e diferente, mas do que voce nao abre mao de comer no seu cotidiano?Nara - No meu dia a dia, tento manter uma alimentacao saudavel e equilibrada, nao cometendo grandes excessos e exageros. Faco minhas refeicoes em intervalos frequentes e como todos os grupos de alimentos todos os dias. Nao abro mao das frutas, verduras e legumes, pois sao otimas fontes de vitaminas, minerais e fibras. Assim como nao abro mao da agua, pois proporciona hidratacao e equilibrio para o organismo. Gosto muito de incluir farelo de aveia na minha alimentacao tambem, pois alem de otima fonte de fibras, ainda auxilia na diminuicao