O homem sabio e aquele que ouve a sua mulher antes de assumir posicao frente a um assunto que atinja o ambito familiar. O casal se une numa so pessoa. Duas cabecas que se complementam tao perfeitamente, juntas, so podem pensar melhor. As decisoes fundamentais da familia, sejam do cotidiano ou nao, sao melhores tomadas a dois. Sugestao cardapio dieta Proteinas Dr. Robert AtkinsAlimentos Permitidos em Qualquer Quantidade na Dieta da Proteina:Carne de Porco, Carne de Aves, Carne de Vaca, Peixe, Nata, Presunto & Presunto Cozido, Bacon, Linguica de Porco, Salaminho, Copa, Ovos, Queijos (somente os queijos industrializados queijo fresco e mineiro nao pode comer).Verduras e Legumes:Repolho, Alface, Tomate, Vagem, Couve-Flor, Brocolis, Pimenta, Cebola, Pepino, Abobrinha, Quiabo, Nabo, Rabanete, Acelga, Jilo, Salsa, Chicoria, Escarola, Palmito, Berinjela, Azeitonas, Pimentao, Espinafre, Couve, Agriao, Rucula e Tomate (maximo 3 por dia).Sobremesa que pode a vontade:Gelatina Diet (Adocyl, Doce Menor e Sucryl), pois nao tem carboidratos.Frutas Permitidas, apos 15 dias:Depois de 15 dias de dieta voce pode acrescentar frutas...- Melao, Melancia, Abacate, Manga, Mamao e Limao. relacao de algumas frutas com menos de 10% do peso em carboidrato (atencao a quantidade.. sempre com moderacao!!)Abacate[5,63%], abacaxi (polpa) [5,80%], abrico do Para [3,92%], abiu [9,90%], caju (polpa) [8,40%], caju (suco) [10,00%], carambola [3,40%], castanha do Para [7,00%], coco (leite) [7,00%], figo da india [5,02%], goiaba [7,98%], groselha preta [7,30%], groselha vermelha [5,75%], jaca(polpa) [10,00%], limao [8,50%], maracuja [9,60%], melancia [6,90%], melao [6,35%], morango [7,40%], pessego [9,40%], .Na 2a quinzena pode acrescentar:- 2 Colheres de Creme de Leite;- 2 Colheres de Requeijao;- 2 Polenguinhos;- Chocolate Adocyl Premium;- Sorvete Kibon Light (Morango e Flocos)- 4 Quibes Diet- Pao Diet- Suco de Limao (com adocante) .Bebidas PermitidasBebidas permitidas em qualquer quantidade ou com uso de adocantes, que nao contenha Sorbitol:Cha, Cha-Mate, Cha Clight (Maca), Cha de Ervas com adocante, Refrigerante Dietetico (Coca Light, Pepsi Light, Guarana Diet), Cafe (com adocante), Agua Tonica Diet.Obs.: O Cha-Mate pode ser batido no liquidificador com gelo e limao (so nao use limao rosa) (apos 15 dias de dieta).Lista de Alimentos Que Pode Comer- Abobrinha verde - Acelga - Agriao - Agua com gas - Agua Natural - Agua Tonica Diet - Alface - Aspargos - Atum - Aves - Azeite - Azeitona com tempero - Bacalhau - Bacon - Berinjela - Brocolis - Cafe - Camarao - Caranguejo - Carne em geral - Caviar - Cebola como tempero - Cenoura (1 por dia) - Cha (cidreira, mate,etc...) - Chicoria - Chuchu - Club-Soda - Coca Light - Cogumelo - Couve - Couve-flor - Espinafre - Frango - Gelatina Diet (Doce-Menor, Acucryl, Adocyl, so) - Geleia Diet de morango (Adocyl e Doce-Menor) - Gin - Guarana diet - Jilo - Lagosta - Limao - Linguica - Manteiga - Margarina - Mexilhoes - Nabo - Omelete - Ostra - Ovos (fritos, cozidos, mexidos) - Ovos cozidos - Peixe - Pepino - Pepsi Light - Pimenta - Pimentao - Presunto - Queijos (so industrializados) - Quiabo - Rabanete - Repolho - Sal - Salada verde - Salaminho - Salpicao (maionese caseira, salada, pimentao), - Salsa - Sashimi -