Aulas de YOGA (HATHA YOGA) e YOGATERAPIA EM PIRITUBAInvista em qualidade de vida. Pratique Yoga!Fisiopranna Espaco TerapeuticoRua Luis Carneiro, 182 - Pirituba - Sao Paulo (em frente a Subprefeitura de Pirituba)Horario de funcionamento: 2a a 6a das 8:00 as 18:00http://fisiopranna.com.br/11 4563-275711 99448-2757 (Janayna)11 99230-4183 (Pamella)AYURVEDA E YOGADesde a sua origem, ha mais de 5.000 anos, o Yoga sempre caminhou junto com a Ayurveda e sao mencionados nos Vedas e nas Upanishads, textos mais antigos da humanidade. Yoga em sanscrito significa Uniao.Atraves das posturas e tecnicas respiratorias nos ensina a dissolver os bloqueios como medo, ansiedade, stress, e limitacoes impostas por nos mesmos. Ajuda a desintoxicar a mente e o corpo atraves do trabalho com glandulas e orgaos e todos os sistemas do corpo, incluindo o energetico, fisico, mental e espiritual.Ayur em sancrito significa Vida. Veda significa Conhecimento.A Ayurveda e a ciencia que descreve os beneficios e desvantagens, as alegrias e tristezas da vida, alem do que e bom e ruim para a vida, como tambem a propria dimensao da vida. O yoga classico e um caminho para o autoconhecimento atraves da nossa uniao com a consciencia pura que transcende o mundo externo e suas limitacoes.Yoga e Ayurveda refletem a ideia vedica que devemos viver de acordo com nossa natureza unica e suas capacidades particulares. Segundo o Ayurveda todos possuimos diferentes tipos de constituicao individual na mente e no corpo. As necessidades de um tipo em termos de comida, exercicios e estilo de vida serao diferentes de outros tipos.OS TRES DOSHAS: VATA, PITTA E KAPHAOs doshas ou estados de espirito biologicos sao os fatores mais importantes por tras da saude e da doenca. Para que possamos entende-los com mais facilidade podemos compara-los as tres forcas em funcionamento na atmosfera: Vata como o vento; Pitta como o calor (principalmente a forca do sol) Kapha como a umidade (tanto na Terra como na atmosfera). *VATA Prana forca da vida absorcaoElementos e Gunas :Em repouso = eter (sattva)Em movimento = ar (rajas)Chakras: 4o Anahata (ar-coracao) e 5o Vishudha (eter garganta)REGE: a respiracao, a atividade cardiaca, cintura escapular, membros superiores, afetos, sentimentos, glandula Timo, as percepcoes, o transporte dos fluidos, controla a mente e os sentidos, agilidade e boa comunicacao, tireoide, voz, cervical, cerebro.TENDENCIAS A DISTURBIOS FISICOS: baixa resistencia a doencas, fraqueza, dor nas costas, ciatica, ossos (artroses), vulnerabilidade nas articulacoes (artrites), problemas intestinais (prisao de ventre), dores no corpo em geral, deplecao de tecidos, stress, desidratacao, asma, varizes, disturbios menstruais.TENDENCIAS A DISTURBIOS EMOCIONAIS E PSICOLOGICOS: medos, ansiedade, insonia, memoria ruim, perturbacoes na mente e do sistema nervoso, depressao, hipocondriaco.CARACTERISTICAS FISICAS: estrutura corporal magra, ossuda, possuem velocidade e flexibilidade, apetite instavel, frageis.CARACTERISTICAS PSICOLOGICAS: ativos, criativos, gostam de coisas novas, atividades fisicas e mentais, hipersensiveis, talentosos, nervosos, consumismo.SENSIVEIS: ao vento, ao frio e a secura.EVITAR: movimentos abruptos, praticas fortes demais, pressao nas juntas e articulacoes.TERAPIAS INDICADAS: massagem com oleos aquecidos de gengibre, calamo, canela, sandalo e rosas (calmantes), que tambem podem ser misturados ao oleo de sesamo, mais pesado. Essencias favoraveis de canfora, cedro, eucalipto, jasmim, limao, mirra, laranja, rosa, salvia.Condimentos beneficos: manjericao, louro, betula, pimenta do reino,