Ola Alma amiga, como vai voce? Como voce esta se sentindo agora? Entusiasmado, de bem com a vida? Excelente, entao conserva! Aflito, inquieto, ansioso, entristecido? Tudo bem, voce nao tem nenhuma obrigacao de sentir o que quer que seja. Mas, doi, nao doi? Entao... Transforma!Voce se sente tranquilo, com disposicao, bem estar... e gostoso, gratificante, concorda? Conservar e uma excelente escolha, e pode ser favorecida do seguinte modo: perceba-se nesse exato momento, e identifique detalhes, pequeninos elementos que compoem sua realidade nesse instante. O sentimento de reconhecimento- favoravel a gratidao tende a prolongar o sentir-se bem. Faca isso e note como e agradavel exercitar o reconhecimento.E voce, querida Alma amiga, que esta se sentido intranquilo, aflito? Transforma! Sua mente esta disparando tantos pensamentos, e voce sente toda sorte de inquietacoes, que parece ate ter um trem desgovernado dentro de si, nao e? Conservar nao e um bom negocio, afinal, angustia, nao e desejavel. Entao vamos juntos, nesse exato momento, promover uma transformacao. Topa?Vamos la: os motivos pelos quais voce desanimado nesse momento sao questionaveis, inquestionaveis? Nao importa nesse agora, simplesmente porque e um conjunto de fatores que compoem sua jornada rumo ao bem estar duradouro. Mas toda jornada comeca com um primeiro passo, e e exatamente isso que precisamos fazer. Refletir, escolher, planejar, agir no sentido de uma mudanca mais abrangente, vem depois. Precisamos comecar por te abastecer de tranquilidade.Pare por um momento: sinta-se presente; perceba sua existencia e sua propria companhia. Respire lenta e profundamente por alguns instantes, e assuma que nada importa agora, exceto voce se sentir bem com voce nesse presente momento. Tratamos aqui de um tempo que voce se da de presente: um intervalo de tempo no qual nenhum anseio ou preocupacao existe. O que ha e somente sua existencia livre, e seu direito de se sentir bem.De inicio o aparente trem desgovernado dentro de voce pode parecer que vai descarrilar, e sua mente tendera a tentativa de controle. Ignore. Apenas sinta-se vivo, existente, livre, presente e respire agradavelmente... afirme esta tudo bem agora... esse momento e meu presente para mim, e nele nao tenho nenhuma obrigacao, nenhum anseio, nada... experimento a liberdade de sentir que esta tudo bem. E que tenho agora: VIDA.Perceba que e o primeiro passo, e voce nao precisa, por enquanto, pensar no passo seguinte. Voce precisa tao somente se sentir bem com voce. Sentindo-se bem, sua criatividade sera estimulada e sua disposicao se dirigira para reflexoes favoraveis a sua jornada. Mas nao pense nisso agora, repito, pense apenas agora eu estou bem, aqui, comigo, respirando tranquilamente.Sabe de uma coisa, querida Alma amiga: as vezes temos a impressao de que nossa vida esta um caos, e que precisamos de solucoes. O que nao nos damos conta, eventualmente, e que a primeira e mais significativa solucao e o restabelecimento do bem estar e da tranquilidade; a primeira solucao e produzir o sentimento de leveza.Encare como uma parada estrategica em um posto de combustiveis, para abastecer e qualificar seu veiculo para seguir viagem, ok?Esse e o maravilhoso presente que voce se dara agora. Aceita esse convite?