Meu presente de NATAL, alem desta mensagem maravilhosa enviada por Rose, reproduzirei uma materia que e um presente de Natal para todas nos.Pense leve eemagreca!A ciencia garante: e possivel usar a forca da mente paraalcancar o peso ideal e conquistar a silhueta que voce sempre sonhou. Descubracomo funciona a Dieta do QI mental!IRACY PAULINANao seria maravilhoso mentalizar umcorpo todo curvilineo e definido, e conseguir conquista-lo em poucos meses?Entao pode comemorar, porque agora isso ja e possivel gracas a um novo metodode emagrecimento testado e aprovado por mais de 800 pessoas e que esta ganhandocada vez mais adeptos: a Mobilizacao do QI Mental.Desenvolvida por professores daUniversidade Federal de Sao Paulo (Unifesp), a novidade e a adaptacao de umatecnica milenar chinesa, o tao yin, especie de ioga que usa a forca da mentepara combater diversos males fisicos. "Apenas 2% de nossas funcoescorporais sao conscientes, todo o resto e movido pela programacao dosubconsciente. Esse e o segredo do sucesso do QI mental", afirma o medicoJoao Yokoda, especialista em homeopatia e medicina tradicional chinesa ecoordenador do grupo de obesos da Unifesp. Antes de ensinar a tatica, ele mesmoa experimentou. De baixa estatura, 1,67 m, ha quatro anos o expert pesava 108,5kg. Mobilizando seu QI mental, em dois meses emagreceu 20 kg e nunca mais engordou.Segundo ele, as pessoas gordascarregam em seu subconsciente um registro ancestral: o medo de morrer de fome,que as leva a comer descontroladamente e de maneira compulsiva. "Essaheranca veio de nossos antepassados, que em epocas muito remotas sofriam com aescassez de alimentos", diz o especialista. Apesar de nos dias atuais sermuito raro o risco de ficar sem ter o que consumir, o temor de inanicao (queacaba levando a compulsao) pode ser despertado por outros gatilhos - tais comoo sentimento de rejeicao (o mais comum), a ansiedade, a magoa e algumassituacoes que geram estresse e pavor. A solucao proposta pelo QI mental edesprogramar tudo isso com exercicios de mentalizacao. Um dos passos do QI mental e mentalizar o corpo magro e bonito que se quer ter. Depois, PROGRAME O TEMPO QUE VAI LEVAR PARA EMAGRECER FIXANDO UMA DATA IMPORTANTE, como a do seu aniversario. Entao, visualize a cena vendo-se bela e esbelta apagando as velinhas QUATRO PASSOS TRES VEZES AO DIA PARAAFINAR DE VEZO passo-a-passo da tecnica e simples, mas antes de coloca-lo em pratica valeseguir algumas orientacoes de Joao Yokoda para obter resultado. Uma delas esaber que o subconsciente nao grava numeros ou palavras. Por isso, asmentalizacoes precisam ser feitas com imagens. "Voce deve imaginar o corpoideal que pretende ter", informa o profissional. Outra dica e simbolizarde que forma quer alcancar seu objetivo. Por exemplo, quando pensar no tempoque quer levar para ficar mais magra, nao adianta estabelece-lo em numero demeses. O ideal e fixar uma data importante, como o dia do seu aniversario, evisualizar a cena: voce sequinha, dentro daquele vestido maravilhoso, apagandoas velinhas do bolo, cercada por olhares de admiracao. A mentalizacao temquatro passos que podem ser seguidos em tres minutos e devem ser repetidos tresvezes ao dia. Acompanhe:1o RelaxeSente-se, feche os olhos, sinta toda a musculatura de seu corpo relaxar,especialmente