Materia retirada da revista On-line Nutri-online.com"As sementes hemp seed, ou sementes do canhamo, provem da especie Cannabis sativa, porem essas sementes, denominadas hemp seed, nao contem THC (tetra-hydrocannabinol), que provoca a intensa vontade de comer que toma conta do usuario da maconha apos utiliza-la.As hemp seed, alem de nao possuirem o THC, apresentam uma enorme gama de nutrientes, compostos bioativos e acidos graxos poli-insaturados. Contem omegas-3 e 6 com uma proporcao de 3:1, sendo classificadas como excelentes para o equilibrio do organismo e podem ser utilizadas para compensar o desequilibrio da dieta contemporanea, com a alta ingestao de omega-6 e consumo insuficiente de omega-3. Entre seus beneficios esta a reducao do LDL colesterol, reducao de niveis de triglicerideos sanguineos e melhor sensibilidade a insulina.Possui tambem uma consideravel concentracao de GLA, acido gamalinolenico essencial para a sintese de prostaglandinas, em que a acao anti-inflamatoria auxilia na regulacao do humor e sensacao de bem-estar, assim, aliviando sintomas de estresse. Os fitoesterois presentes em sua composicao sao compostos bioativos e auxiliam na prevencao de doencas coronarianas e cronico-degenerativas.Essas sementes sao compostas por 40% de fibras alimentares, por isso se coadunam ao processo de perda de peso, sensacao de saciedade e equilibrio da funcao intestinal, tambem, apresentam valor de 30% de proteina, sendo um macronutriente essencial para reacoes metabolicas e para formacao e manutencao da massa magra.Dentre seus micronutrientes, destacam-se os minerais, fosforo, potassio, magnesio e calcio.Hemp seed tem sabor suave, similar ao das sementes de girassol, avela e nozes, e pode ser consumida crua, germinada ou ainda ser transformada em bebida vegetal. No dia a dia, sao sementes praticas para acrescentar a preparacoes como saladas, risotos, pastas, sucos e smoothies".WANG, X. S. et al. Characterization, amino acid composition and in vitro digestibility of hemp (Cannabis sativa L.) proteins. Food Chemistry, v. 107, n.1, p. 11-18, 2008. A geleia real e uma substancia produzida pelas abelhas operarias, em minha pratica clinica uso muito em mulheres na menopausa para ajudar a regular os hormonios, mas ela possui inumeros outros beneficios para nossa saude como reducao do colesterol, reducao da pressao arterial, antioxidante, antitumoral, etc.Abaixo um texto sobre alguns artigos sobre a geleia real:Texto escrito por Rita de Cassia Borges de CastroData: 18/04/2014"A geleia real e uma substancia produzida pelas glandulas hipofaringeas e mandibulares de abelhas operarias (Apis mellifera) entre o sexto e o decimo segundo dias de vida e e um alimento essencial para o desenvolvimento das abelhas rainha. E uma substancia complexa que contem uma combinacao de proteinas (12-15%), carboidrato (10-12%), lipidios (3-7%), aminoacidos livres, vitaminas e minerais. Alem disso, contem diversos compostos bioativos, sendo o acido 10-Hidroxi-2-decenoico (10-HDA), um acido graxo, caracteristico da geleia real.Estudos in vitro e in vivo tem demonstrado que a geleia real possui propriedades beneficas para promover a saude humana, como a capacidade de regular a pressao arterial, anti-hipercolesterolemica, anti-inflamatoria, antitumoral, antioxidante, modular hormonios sexuais e da composicao corporal. Alem disso, alguns estudos sugerem que a geleia real exerce efeitos beneficos sobre o metabolismo energetico, com potencial efeito termogenico, e inibicao da atividade da enzima lipase pancreatica que, consequentemente, reduz a