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Resolvi dar uma moral p/ blog, afinal ja tem tanto tempo que nao apareco por aqui...Parei com academia, mas em marco estarei de vota firme e forte!!!Ainda continuo com minha reeducacao, com alguns deslizes (ninguem e de ferro ne...). A fase mais cruel foi as das festas de fim de ano, bebi todas nessas festinhas, comi bastante e o resultado foram 2kg acusadissimos na balanca... Voltar a vidinha normal foi complicado, mas to firme, o temporal ja passou e sol lindo ja esta aparecendo novamente me minha vida...bem, penso em postar toda semana (nao prometo todos os dias)...colocarei fotos da minha evolucao....dicas, sempre postarei dicas pq ajudam muito as pessoas que precisam de um empurraozinho...amanha estarei de volta...beijocas Hoje e o grande dia hehehehehMais tarde(18 hs) estarei comecando minha vida na academia, vou comecar pelo jump, amnha farei localizada...estou ontando hoje minha rotina na academia neh, pq ainda farei musculacao (sera que vou virar rata de academia? auauahaua)...dessa vez acredito que tudo vai dar certo pq estou muito mais motivada do que da outra vez que entrei (2004, estava indo por obrigacao e de nada adiantou pq na epoca nao conseguia largar as biritas de final de semana (bebia d+)... Agora que estou aprendendo a me cuidar esta tudo mais facil de seguir.... como prometid, consegui postar hoje, quero voltar amanha p/ deixar registrado como foi minha aula de hoje...beijokas bom dia!!!Parabens a nos mulheres lindas, guerreiras, batalhadoras, brancas negras, azuis, amarelas, seja la qual raca, o importanten e celebrarmos nosso grande dia!to feliz porque meu Mengao massacrou o Madureira hahahahhahah p/ quem nao sabe adoro futebol!Hoje as 6:10 estava na academia pronta p/ fazer a avaliacao hehehhehe o professor super maneiro...farei meus horarios hj, o professor sugeriu q fizesse musculacao pela manha.depois fiz 15 minutos de esteira 9nao quis ficar parada esperando a aula) e ginastica localizada (caraio to toda duida)...ontem a noite fiz spinning (40 minutos)... os exercicios fazem muito bem ao corpo e mente...meu cardapio de hj6:00 - 1 activia de ameixa8:20 - 2 fatias de pao de forma (na casa dos meus pais ninguem e light hehehe) +2 fatias finas de queijo bola10:30 - mamao - nao comi, nao tive tempo13:00 - salada+macarrao integral+ carne picadinha16:00 - 1 corpus de morango19:00 - sanduba: 2 fatias de pao integral light+ 2 fatias de queijo minas light21:30 - 1 maca*Comprei um caderninho muito fofo p/ anotar tudo que como e os exercicios do dia.Tate obrigada pela visitinha, fique a vontade!um otimo dia p/ todas nos!!!!!!!beijokas Adoro fazer o meu proprio pao. Quase nao escrevo sobre os acontecimentos nessa area da minha culinaria porque sao puramente experimentais. Um pao as vezes leva uma semana para fazer, e nunca consigo chegar ao mesmo resultado duas vezes. Experimento com fermentacoes caseiras, farinhas diferentes e processos que o leitor pode considerar ousados. Nao acho este blog o lugar certo para compartilhar as minhas aventuras com pao. Poderia, talvez, criar um blog somente dedicado a essas experiencias para os fas de pao experimental. Quem sabe um dia... Por outro lado, se o processo de experimentacao
de o resultado de algo delicioso e facil a repetir, sei que tenho algo para compartilhar no blog. E o caso com este pao. E um pao tradicional irlandes feito sem fermento biologico. Em vez disso, use fermento quimico em po e cerveja escura. O pao e 100% de farinha de trigo integral e leva pouquissimo gordura. A textura e densa e o sabor complexo por causa da combinacao de amargo do trigo e da cerveja com um toque doce de melado.Peguei a receita original do site da companhia de farinha Odlums na Irlanda. A receita original, o Guinness Brown Bread, e feito com o Guinness, uma stout irlandesa muito gostosa que tem sabores que se aproximam do cacau. Escolhi fazer a receita com Caracu, uma stout verdadeira, feita no Brasil.Gosto muito das cervejas escuras brasileiras. Para beber gosto muito da Colorado, Therezopolis e Xingu. Para fazer uma carne assada prefiro algo mais doce como Malzbier. Mas, achei os tons mais amargos da Caracu seria mais interessante num pao que ja leva melado. Fiquei com medo que o pao virasse uma sobremesa, entao evitei as cervejas mais doces.Recomendo que voces experimentem com outros sabores, outras cervjas escuras ou ate outros tipos de cervejas. Como seria a receita com um weissbier ou um bock? Se experimentar, por favor relatem as suas experiencias no espaco para comentarios abaixo.Pao de Cerveja Escurapor Suzie Castello, adaptada do Guinness Stout Bread do Odlumspublicada 19 de Marco, 2012Aqui e uma receita muito facil para fazer o pao tradicional irlandes feito com a famosa cerveja escura Guinness. Essa receita, feita com cerveja brasileira, faz um pao denso e deliciosamente complexo. Ingredientes500g farinha de trigo integral 2 colheres de cha de fermento quimico em po 25g de aveia integral 2 colheres de sopa de acucar demerara 1 colheres de cha de sal 50g de manteiga sem sal 1 colher de sopa de melado 400ml de Caracu ou outra cerveja tipo stout 75g nozes, cortados em pedacosPreparoPre-aqueca o forno 190C. Unte uma forma de tijolo grande. Numa vasilha grande, combine a farinah de trigo, o fermento, a aveia, o acucar e o sal. Numa panela pequena, derreta a manteiga com o melado. Depois, remova do fogo e adicione a cerveja. Adicione a mistura de cerveja a mistura de farinha de trigo. Misture bem, adicionando os pedacos de nozes. Coloque a massa na forma de tijolo. Asse no forno por 40-50 minutos, ou ate quando ao bater no fundo o pao soe oco. Deixe esfriar fora da forma. Depois de esfriar completamente, fatie e sirva. Guarde o pao num saco plastico para conserva-lo.rende: 1 pao de 21cmtempo de preparo: 10 minutostempo de cozimento: 50 minutosTags: pao preto, pao integral, pao de cerveja escura, pao, cerveja escura, stout, Guinness, Caracu, cerveja preta, receita de pao, receita irlandes, receita
"Tem pimentinha?" Acho que foram as minhas primeiras palavras depois de "mama" e "dada". Estou traduzindo o momento porque na epoca nao falava portugues. Pedia assim "hot sauce?" Comia com tudo.Na epoca da minha infancia houve uma revolucao culinaria na California. Chefs como Alice Waters e Wolfgang Puck introduziam a ideia de comer ingredientes frescos e da epoca usando tecnicas francesas, italianas e asiaticas. Antes disso um bom restaurante californiano servia um bife de prime rib gigante ao lado de uma batata assada e uma porcao de ervilhas enlatadas. "Fresh" era alguem que paquerava as meninas. Pense bem, os vinhos californianos eram embalados em garrafas gigantes enfeitadas com palha. Vinho tinto era "burgundy" e vinho branco era "chablis".A revolucao culinaria chegou na minha vida num suburbio de classe media em forma de molho de pimenta. Os circulos concentricos do impacto do primeiro chevre californiano na primeira salada de baby greens em Berkeley chegou ao Chatsworth como um sinal verde para colocar molho de pimenta em tudo. Carnes, molhos de tomate, hamburgers, cachorro quente, pizza...e especialmente nos ovos do cafe da manha. Se a elite (culturalmente) podia ter a audacia de tomar (e ate mais audacia de fazer e vender aos franceses!) um cabernet sauvignon, a gente em Reseda, Van Nuys e North Hollywood podia experimentar com aquele molhinho que a familia mexicana ou salvadorenha estava comendo no outro lado da rua. Nos nao temiamos mais as diferencas etnicas na vizinhanca que rapidamente estava se tornando cada vez mais multicultural. Para falar a verdade, na epoca a gente ainda usava Tabasco ou uma salsa industrializada. A ideia de usar pimentas frescas para cozinhar chegou aos suburbios somente nos anos 90. Foi durante essa onda de grande consentimento que fui criada. Essa foi a cultura que deu a luz os fenomenos dos flamin' hot cheetos com spicey pickles e do Chili Beer.Quando eu finalmente dei o pulo das pimentas de jalapenos e "green chilis" em lata para as pimentas frescas como os chilis poblano, serrano, anaheim e claro, jalapenos, aprendi um molho de pimenta no livro de Emeril Lagasse (outro fenomeno dos anos 90) que ele chama "Piri Piri". O molho dele pede chilis de jalapeno e poblano, alho, flocos de pimenta calabresa seca, sal, pimenta do reino e azeite. Nao sei como e o piri piri autentico portugues. (Gostaria que os leitores portugueses me ensinassem o original). No Brasil logo me adaptei as pimentas dedo de moca, simplificando a receita do Emeril em um molho maravilhoso. Ja experimentei com as pimentas malagueta e ficou otimo tambem. A receita segue embaixo.Molho de Pimenta Dedo de Mocapor Suzie Castellopublicada 14 de Marco, 2012Uma maneira boa a conservar pimentas frescas. Pode fazer com outras pimentas picantes tambem, como pimenta jalapeno, pimenta comary e pimenta malagueta Ingredientes100g de pimenta dedo de moca5 dentes de alho1 1/2 xicaras de azeitePreparoLave e seque bem as pimentas. Retire os talos. Corte cada pimenta em 3 ou 4 pedacos. Num fogo brando esquente uma frigideira, preferivelmente de ferro. Coloque os dentes de alho ainda com a casca na frigideira. Abaixe o
fogo e deixe o alho assar uns 3 minutos em cada lado. Adicione as pimentas. Misture deixando as pimentas pegar o calor sem queimar. Retire do fogo depois de 5 minutos. Retire os dentes de alho e os descasque. Numa panela pequena, esquente o azeite no fogo baixo. Nao deixe o azeite queimar. Quando o azeite comecar a soltar um fio de fumaca adicione o alho e as pimentas. Desligue o fogo e tampe a panela. Deixe a mistura esfriar.Voce pode usar o molho assim, ou voce pode bater o molho num processador. Eu gosto de bater o molho somente um pouco para que as pimentas fiquem em pedacos menores e o azeite emulsifique um pouco com os sucos da pimenta e do alho. Tem gente que gosta de bater ate virar um molho uniforme. Pessoalmente, acho mais interessante um molho com pedacos.rende: 1 pote de pimentatempo de preparo: 10 minutostempo de cozimento: 10 minutosTags: molho de pimenta, pimenta dedo de moca, comida picante, tempero
Desde a volta as aulas, estou curtindo muito os fins de semana. Na correria durante a semana nao temos tempo de curtir o cafe da manha. Entao nos fins de semana exagero um pouco. Recentemente fiz panquecas americanas. Tambem gosto de fazer biscuits, ovos poche com bacon ou um omelete. Sempre tem os smoothies para acompanhar os nossos cafes da manha mais elaborados. Este ultimo fim de semana tiramos a poeira da maquina de fazer waffles e lembrei de uma receita excelente de fazer waffles fofos e crocantes. A minha filha me explicou que gosta dos waffles porque sao doces e salgados ao mesmo tempo. Acho uma coisa muito especial no cafe da manha e que as regras de sal e doce das outras refeicoes do dia sumiram. No mesmo prato ovos com linguica encontram torrada com geleia. Uma coisa que sinto muita falta nos cafes da manha e o maple syrup que jogava por cima de tudo - panquecas, ovos e bacon. Ja que e muito dificil encontrar o maple syrup no Brasil sirvo os waffles com manteiga, canela e acucar, geleia ou mel, ou uma combinacao de todos. Reparei que aqui no Brasil as pessoas falam "ueifel". Aprendi falar "uafel" como todo mundo falar nos Estados Unidos. Confundi a pronuncia "ueifel" com a pronuncia norte-americana para wafer, ou seja "ueifer", que e um tipo de biscoito fino e bem crocante. A coisa boa e que os meus filhos conseguem diferenciar as duas coisas sem confundi-las, enquanto tenho muito incerteza na hora de fazer pedido na padaria. Nao sei se vai chegar waffles ou biscoitos. A receita aqui pede buttermilk. Nao se preocupe se nao tiver o buttermilk. Pode substituir para uma mistura de leite e suco de limao. Clique aqui para saber mais como fazer um substituto para buttermilk, ou siga a receita abaixo. A receita tambem pede para separar os ovos e bater as claras em neve. Ja vi receitas que nao pedem separar os ovos, mas acho vale a pena porque deixe os waffles fofos e bem crocantes.Wafflespor Suzie Castellopublicada 19 de Marco, 2012Use essa receita com a sua maquina de waffle para fazer waffles bem fofos e crocantes.Ingredientes2 xicaras de leite integral o suco de um limao 2 xicaras de farinha de trigo comum 2 colheres de sopa de acucar 4 colheres de cha de fermento quimico em po 1 colher de cha de sal 6 ovos, separados 4 colheres de sopa de manteiga sem sal, derretidaPreparoNuma vasilha, combine o leite com o suco de limao. Deixe reagir durante 5 minutos. Numa vasilha grande, peneire a farinha, o acucar, o fermento e o sal. Guarde para usar depois. Bata as claras em neve. Misture as gemas com a manteiga aos poucos para que nao cozinhar as gemas. Adicione a mistura de leite e a mistura de manteiga a mistura de ingredientes secos. Misture somente ate formar uma massa lisa. Aos poucos adicione as claras em neve misturando levemente. Coloque conchadas de massa na maquina de waffle aquecida, seguindo as instrucoes da sua maquina. Repita com toda a
massa. Sirva quente. Pode congelar os waffles que sobram. Nao hora de servir, coloque na torradeira se fosse uma fatia de pao.rende: 18 wafflestempo de preparo: 10 minutostempo de cozimento: 15 minutosTags: waffles, cafe da manha, maple syrup
Tortilhas, pasta de amendoim, sour cream e buttermilk. Sao coisas que eram tao comuns para mim quando morei nos EUA. Desde que me mudei para o Brasil precisei me adaptar aos ingredientes daqui. O Wrap 10, da Wickbold, quebra o galho na area de comida mexicana, mas ainda prefiro fazer as minhas proprias tortilhas (veja a minha receita de tortilhas aqui). Faco pasta de amendoim batendo amendoins com oleo no processador (sem a adicao de acucar!). Nao e um Laura Scudders mas, novamente, quebra um galho e a minha filha adora. Faco uma simulacao de sour cream misturando creme de leite em lata (sem o soro) com suco de limao. E para fazer o buttermilk, faco algo semelhante. Norte-americana morando no Brasil, precisei achar uma maneira de fazer a comida da minha terra, sempre inventando, adaptando e improvisando. Acho que a minha constante adaptacao ao Brasil e uma experiencia nao dolorida, ate legal, e que me faz uma cozinheira melhor. Tenho muito mais pena por um brasileiro tentando achar farinha de mandioca ou suco de caju num lugar como Suecia, por exemplo.Mas, porque buttermilk? O buttermilk e o segredo de muitas receitas da minha avo, especialmente as de bolos, paes e panquecas. O acidez ajuda enfraquecer o gluten, deixando a massa mais fofa. O acidez nao deixa a massa com sabor acido, mas muda o sabor do trigo tornando-o mais interessante. Em resumo, o buttermilk ajuda a massa a crescer, ficar mais tenra e saborosa.O que e buttermilk? Nao e leite com manteiga, como o nome em ingles poderia indicar. O buttermilk e o residuo do processo de fazer manteiga. Nao e mais gorduroso do que leite semidesnatado, e tem um sabor levemente azedo, semelhante ao do iogurte. E excelente para tomar gelado, e e uma bebida comum nos EUA, onde se acha leite fresco de excelente qualidade em todos os supermercados. O que estou mostrando aqui nao e buttermilk de verdade. E uma simulacao para usar em receitas, nao para tomar como uma bebida. Os resultados (massa leve, tenra e deliciosa) sao os mesmos! Basta adicionar o suco de meio limao a cada 100ml de leite e deixe talhar durante 10 minutos.Experimente o substituto para buttermilk nas seguintes receitas:BiscuitsPanquecas Americanas Cupcakes de Limao Substituto para o Buttermilkpor Suzie Castellopublicada 06 Marco 2012Essa receita serve para fazer um substituto para buttermilk para usar em receitas de bolos, paes e panquecas. Nao e um substituto para o verdadeiro buttermilk que e consumido como uma bebida.Ingredientes100ml leite integral ou semidesnatadoo suco de meio limao tahitiPreparoNum copo, combinar o leite e o suco de limao. Deixe talhar durante 10 minutos. Adicione a sua receita.tempo de preparo: 10 minutosTags: buttermilk, receita de bolo, receita de biscuits, receita de panqueca americana Ha varios estilos, maneiras e receitas para fazer uma cobertura de cupcakes. Experimentei bastante. Fiz receitas complicadissimas fazendo meringue italiano cozido dentro da bataeira com um macarico. Os cupcakes eram super gostosos, mas a tecnica desafiou a minha paciencia, os meus filhos nao podiam entra na cozinha e a cobertura nao ia sobreviver um dia de
calor, nem uma viagem no carro.Por outro lado, fiz cupcakes enfeitados com pasta americana que ficaram muito bonitinhos. Eles viajaram muito bem para um evento no colegio, mas infelizmente, todo mundo achou-os enjoativos. Desanimo quando os olhos da criancada dancam com a exitacao de comer um montao de cupcakes (que deu um trabalho a confeitar) e o resultado e um montao de bolinhos, vitimos de uma mordida so, largados na mesa.A verdade e que o sucesso do cupcake depende muito na receita da cobertura. Pense bem, e a primeira mordida! Ainda se a massa for super gostosa, tem que passar a primeira mordida (ou lambida) que normalmente e de cobertura pura. Mas, tambem queremos fazer um cupcake bonito. Eles servem, muita vezes, para enfeitar a mesa, e a verdade e que a comemos tanto com os olhos com a boca. Cobertura, ainda supergostosa, derretida e deformado, especialmente se for verde ou lilas, vira enfeite de mesa de Halloween e nao da Barbie ou do Lanterna Verde.Achei sucesso com a receita em baixo feita com manteiga sem sal, acucar de confeiteiro e o sabor que deseja. E uma cobertura muito gostosa, bonita e com ela, os cupcakes (o bolo) somem da mesa.E uma receita boa para fazer com criancas. Comecei faze-la na minha infancia. E a receita que os meus filhos e seus amigos gostam mais. Nao e complicada de fazer, ainda sem uma batedeira. Voce pode usar com um saco de confeitar ou simplemente espalhar a cobertura com uma espatula pequena ou uma faca.Clique aqui para a Receita de Cupcakes de LimaoClique aqui para a Receita de Cobertura para Cupcakes O sabor da cobertura na foto e de limao com um toque do licor limoncello. Tambem adicionei uma pitada de corante em gel para fazer cobertura amarela. Voce pode usar a receita com qualquer aroma, sabor e cor que deseje. Recomendo usar corante para nao fazer a cobertura solta demais.A receita e um tradicional buttercream, que tambem serve para rechear e cobrir bolos. Se gostar de usar pasta americana essa cobertura funciona muito bem para colar a pasta ao bolo. Um probleminha dessa cobertura e que e feita de manteiga e pode derreter num dia muito quente. Recomendo confeitar os cupcakes 3 ou 4 horas antes de servi-los ou transporta-los a qualquer lugar. Assim formara uma crosta que proteja um pouco o formato da cobertura. Se nao tiver como evitar o calor, substitua metade da manteiga para gordura vegetal. Nao fica tao gostosa, mas aumenta as chances de sobreviver um carro quente ou uma mesa abafada. Nao recomendo fazer com margarina. A textura nao fica boa e derrete com muito facilidade.Cobertura para Cupcakes de Limaopor Suzie Castellopublicada 02/24/2012Essa receita serve para cupcakes e bolos. E facil de fazer e e uma excelente opcao para fazer com criancas na cozinha. Tambem serve para colar pasta americana. A receita e de limao, mas pode fazer o sabor que deseje.Ingredientes75g de manteiga sem sal, cortada em pedacos pequenos500g de acucar de confeiteiro1/8 colher de cha (uma pitadinha) de sal1 colher de cha de suco de
limao1 colher de cha de licor de limao tipo limoncello1 ou 2 colheres de sopa de leitecorante em gelPreparoNuma vasilha grande com colher de pau, ou num batedeira, misture a manteiga, o acucar e o sal ate formar uma massa fofa.Adicione o suco de limao e o licor, misturando bem. Adicione o leite aos poucos, misturando bem, ate formar uma cobertura com a consistencia desejada. Se for confeitar com um saco e bico, deixe a cobertura mais grossa. Se for espalhar com uma espatula, adicione um pouco mais leite ate chegar uma consistencia semelhante a requeijao.Acrescente o corante em gel e misture ate ficar uniforme.Aplique aos cupcakes ou bolo.rende: 18 cupcakestempo de preparo: 15 minutosTags: cobertura para cupcake, cobertura para bolinhos, sobremesa, receita de bolo, receita de cupcake, bolo de limao, cupcake de limao, frosting, buttercream, buttercream frosting, limoncello, manteiga sem salVoce pode tambem gostar de ver: Receita de Cupcakes de LimaoMini-cupcakes de Halloween
Pin It Abobora-Menina assada com ervasQuem conhece o blog sabe que eu gosto muito de abobora. E ate um assunto dificil em casa, porque sou a unica que gosta. Eles gostam de doce de abobora e a torta de abobora tradicional que faco todo Dia de Acao de Gracas. Mas, pratos salgados que incluem abobora aprecio solitariamente em casa.Outro dia consegui, nao quero dizer "enganar" a familia, mas, atravessar a barreira de resistencia a abobora em casa. Preparei uma abobora-menina, que eu chamei de butternut squash. Abusei do nome em ingles que nao indica que e uma abobora, mas parte de uma familia maior chamada "squash" que inclui abobrinhas e zucchinis. Abobora e traduzida como pumpkin e nao squash. "Mmmm, esse butternut squash e uma delicia!" O nome em ingles e um exemplo de marketing brilhante, as palavras butter (manteiga) e nut (nozes ou castanha) conotando sabores ricos.Nao sei se o nome butternut squash e um resultado de marketing intencional, como a campanha feita pelos produtores de ameixas secas na California, por exemplo. Nos anos 80 eles mudaram completamente a imagem de ameixas secas trocando o nome de um produto nada glamuroso. O nome tradicional de ameixa seca, o prune conota aquelas coisas enrrugadas que a nossa avo comia para regular o intestino. A minha avo deixava uma panela de prunes no fogao de molho para poder retirar os carocos. Ela reclamava que foi o medico que insistia que tinha que consumi-las. O novo produto, dried plums (literalmente "ameixas secas") eram sem carocos e foram embaladas num saquinho colorido com as imagens de ameixas frescas ainda no pe. As propagandas mostraram jovens levando dried plums nos lanches escolares como se fossem uvas passas (um standard da dieta infantil) gigantes. As imagens de rugas e idade foram trocadas para freshness e juventude. Foi um milagre de marketing. O consumo de ameixas secas explodiu. Descobri que essa mesma tecnica funciona tambem na minha casa.A abobora-menina e uma das mais secas. A textura e semelhante da abobora moranga mas o sabor e mais intenso e incrivelmente delicioso. Entre o sabor da abobora-menina e da japonesa (que se chama kabucha squash!) e dificil falar qual e melhor. Em termos de visual, acho a menina ganha com as curvas sinousas e pele lisinha. A maneira mais facil de preparar essa e qualquer outra abobora, (squash!) e no forno. Nao precisa descasca-la. Depois de assar a casca sai como uma pele fina. Pode se servir a abobora-menina assada para acompanhar uma carne ou um frango assado. Aproveite o forno aceso! Ou pode usar a abobora assada para fazer sopa, torta ou ate recheio de ravioli.Abobora-Menina Assada com Ervaspor Suzie Castellopublicada 3 Fev 2012Essa variedade de abobora e deliciosa assada no forno.Ingredientes2 aboboras-menina2 colheres de sopa de azeite1 colher de cha de sal grosso batido num pilao1/2 colher de cha de pimenta-do-reino moida na horaum dente de alho picado folhas de alecrim frescofolhas de oregano frescofolhas de tomilho frescoInstrucoesPre-aqueca o forno a 180 graus.Lave as aboboras e parta cada uma no meio no sentido vertical. Retire as sementes.Tempere as
aboboras salpicando a parte interna com o resto dos ingredientes.Coloque as aboboras num tabuleiro e asse no forno durante 30-40 minutos, ou ate comecaram soltar da pele.Coloque numa travessa e sirva. rende: 4 pessoastempo de preparo: 5 minutostempo de cozinhar: 40 minutosTags: abobora, butternut squash, abobora-menina, receita, receita saudavel, receita light, receita vegetariana, receita sem-glutemTalvez goste de ler tambem: Abobora Assada com EspinafreSopa de Abobora - Coisa de Mulher Torta de AboboraComo fazer Massa Italiana Caseira