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- Procure uma parede neutra, nao necessariamente branca- Opte por uma luz natural e suave, que venha da janela- Use o minimo de maquiagem possivel. Se precisar, apenas um corretivo- Para acessorios e figurino, vale a maxima: Menos e mais- Se voce tem um sorriso bonito, aposte nele na hora de fotografar- Um ventilador ajuda a dar movimento nos cabelos Sou Mulher.Sonho. Vivo. Anseio. Sinto.Escrevo.As letras sao a traducao do que existe em mim.Cada dia diferente de mim mesma. Igual ao sempre.Gosto de sentir prazer. Muito.Gosto de provocar e ser provocada. Se sentes que estas a altura... vem e mostra-me do que es capaz. ola eu sou a jhessika...quero informar a vcs nossas leitoras...q resolvemos fazer uma coisinha para ajudar a voces e a nos msm neh... bom e o seguinte pedimos para q madem dicas sobre oq colokar no blog... assim vcs irao ler oq querem e nos basicamente passaremos alguma mensagem realmente importante... a melhor dica tera a destaque no Blog e no final de cada mes a leitora q mandou a dica tera a foto publicada no blog, entraremos em contato com ela e pediremos a sua foto... e caso elas tenham blog, twitter, comunidades do orkut ou qualquer coisa q elas queiram q seja seguida elas mandan aki pra gente o link e o assunto q se trata q nos iremos publicar aki tmbm pra dar uma forca entao quem curtiu isso comecem ja a mandar as dicas ta certo estamos aguardando bjao minhas gatas fuiii Nossa, semana desanimadora, me pesei e engordei 0,5 kg... Pq as coisas mais gostosas de comer sao as mais caloricas? Pq o fastfood tinha que vir para o Brasil ? Isso me mata, parece que so penso em comida ... Enfim nada de novo... Bom Pessoal, Estou eu aqui em minha casa sem perspectivas para o tao esperado feriadao de carnaval e, para ser sincera meio deprimida com a vida, ainda mais vendo corpos esculturais na tv. Sei que para ser um desses corpos tenho que fazer muitos sacrificios, mas estou desmotivada... Enfim andei mto ansiosa e larguei a dieta essa semana, enfiei o pe na jaca (um nao mas os dois), entao nao tenho novidades essa semana...Boa Sorte a Todos Bom pessoal ate que enfim uma novidade, eliminei 1,3kg estou super feliz... no dia 18/02 acessei o site da Pete Camargo, ela emagreceu muito e da uma licao de vida, me deu animo pra recomecar, o resultado esta ai, visivel na balanca.... deem uma olhada no site dela e se inspirem tambem http://petecamargo.com.br/Boa sorte a todas e forca Ola Pessoal, na ultima semana fiz tudo direitinho, mas nao eliminei nadinha. Me peso toda a segunda feira porem nesta estou naqueles fatidicos dias, que toda mulher sabe como e. Minha irma me falou para esperar uns dias pra me pesar de novo, entao achei interessante escrever sobre isso, farei o que ela falou e depois conto pra vcs se realmente muda na balanca algo significativo... Vamo que Vamo ... Sorte a todos... Bom pessoal, muitas coisas aconteceram na minha vida, boas e
extremamente ruins.Desisti e abandonei o blog, mas mesmo nao fazendo dieta, nao desisti de ser magra. Tento e desisto de emagrecer sempre, sucumbo as tentacoes, sempre abro excessos. Se eu tivesse seguido o que eu mesmo falo, ja estaria magra a anos. Enfim , estou aqui para deixar uma mensagem de NUNCA DESISTA , PERSISTA... Mesmo que o caminho pareca tortuoso, dificil de percorrer Deus estara sempre ao seu lado lhe amparando. Hoje desde o meu maior peso eliminei 40kg, passei anos engordando e emagrecendo para acumular este numero e posso dizer que Deus nao me desamparou.
Bom pessoal eu perdi a conta, acho que e a 11a semana...Nas ultimas semanas vinha mantendo ou eliminando pouco, enfim eliminei mais 1,3kg, o que nao e nada para alguns, mas pra mim ja e alguma coisa... Para o almoco teve carne uhulll ... adoro carne... Salada de alface, abobrinha, couve e um bife...A cara nao estava tao boa, mas estava uma delicia... Quando sua aparencia lhe incomoda, voce pensa como seria bom se fosse diferente. E evidente que sempre estara em conflito consigo mesma, o no meu caso esse conflito e com a balanca....Desde sempre tive problema com a balanca, por vezes lutei, por vezes deixei rolar e cheguei onde estou atualmente. Mas a certo tempo venho tentando me tornar uma pessoa melhor, mais saudavel e por fim MAIS MAGRA.Entao resolvi lutar mais uma vez, desta vez ja comecou diferente estou frequentando uma academia (que esta me matando). Para me incentivar estou seguindo um blog, "cansei de ser gordo" e vendo videos de antes e depois.Em duas semanas eliminei 3 quilos, e so o inicio preciso eliminar muitos mais. Espero que tudo de certo que eu consiga.Torcam por mim. Ola meus queridos,depois de quase 1 ano volto a postar... sim como sempre, prometi mudar meus habitos e EMAGRECER, enfim parei de fazer dieta e com a vida super agitada alguns quilos voltaram ..A obesidade e cruel, e um vicio, como drogas e alcool, a diferenca e que precisamos da comida pra sobreviver. Uma vez me falaram um frase que sintetiza tudo: Coma pra viver e, nao viva pra comer.EU VIVO PRA COMER, por isso estou com o tamanho que estou...Vamo que vamo ... tentar emagrecer mais uma vez... Jantar sem proteina nao e jantar ... esse foi meu jantar hj... couve cenoura e abobora com lascas de castanha do Para.. estava muito bom ... A historia comeca com a fuga de Lucy, uma Diclonius poderosa, de uma ilha, um centro de pesquisas, fortemente protegido por gente armada, com uma instalacao cientifica enorme. Na tentativa de impedi-la, um atirador acaba acertando seu capacete e a derruba no mar. Depois ela e encontrada por Kouta e sua prima, Yuka, sem roupas, sem memoria alguma, com comportamento de uma crianca pequena e a unica coisa que conseguia falar era Nyuu. Depois ela acaba indo morar com Kouta, numa antiga pensao fechada, que ele havia alugado para morar enquanto estudava na universidade. Enquanto isso, o pessoal que trabalha no laboratorio esta desesperado atras de Lucy, e enviam assassinos profissionais e outras Diclonius atras dela.Baixe Agora !Episodio 1Episodio 2Episodio 3Episodio 4Episodio 5Episodio 6Episodio 7Episodio 8Episodio 9Episodio 10Episodio 10.5 - Ova'sEpisodio 11Episodio 12Episodio 13Melhor Anime qe eu ja assistir ! *-* Recomendado a todos ! ;D Sket Dance e o anime de comedia e acao contando a atividade de tres estudantes que participam do grupo Sket Support Kindness Encouragement Troubleshoot, criado com o proposito de solucionar os problemas que acontecem dentro do colegio. A preocupacao do grupo e que pouca gente utiliza este servico e muitos alunos acabam confundindo com algum tipo de servico voluntario que faz
qualquer coisa. Baixe Agora ! ( O Computador nao qer copiar o site do Download,entao por favor baixem no Anbient ! Em Breve os Episodios viram para ca )Clique ake pra ir ao Anbient !
Bom, acredito que muitas pessoas pensam que Mangas e Animes sao as mesmas coisa . Mais nao e :Anime e o nome dado aos desenho animados Japoneses.Mangas e o nome das historia em quadrinhos japonesas.Curiosidade : A grande maioria de mangas ganham uma versao em anime tambem !AnimesAnime, anime (portugues brasileiro) ou anime (portugues europeu) ( anime?, literalmente, desenho(s) animado(s)) e qualquer animacao produzida no Japao. A palavra anime tem significados diferentes para os japoneses e para os ocidentais. Para os japoneses, anime e tudo o que seja desenho animado, seja ele estrangeiro ou nacional. Para os ocidentais, anime e todo o desenho animado que venha do Japao. A origem da palavra e controversa, podendo vir da palavra inglesa animation ("animacao") ou da palavra francesa animee("animado"), versao defendida por pesquisadores como Frederik L Schodt e Alfons Moline. Ao contrario do que muitos pensam, o anime nao e um genero, mas um meio, e no Japao produzem-se filmes animados com conteudos variados, dentro de todos os generos possiveis e imaginaveis (comedia, terror, drama, ficcao cientifica, etc.).Uma boa parte dos animes possui sua versao em magas, os quadrinhos japoneses. Os animes e os mangas se destacam principalmente por seus olhos geralmente muito grandes, muito bem definidos, redondos ou rasgados, cheios de brilho e muitas vezes com cores chamativas, para que, desta forma, possam conferir mais emocao aos seus personagens. Animes podem ter o formato de series para a televisao, filmes ou OVAs.Mangas Manga sao simplesmente um tipo de gibis japoneses, que na maioria das vezes sao relacionadas com Animes. Ex. Existe um Anime chamadoo... ...BLEACH Ai criam esse Anime em forma de gibi que vai ser chamado de Manga,ou seja os mesmos episodio do Anime (as vezes) vao ser feitos em forma de gibis. Boom,espero que tenha ajudado voces na duvida que muitas pessoas me perguntaram por e-mail ~> Existe diferenca entre Anime e Mangas ? Em um mundo onde o sabor e a textura dos alimentos sao muito importantes vive Toriko, um cacador de alimentos preciosos regularmente contratado por restaurantes e homens ricos, um homem com aptidoes desumanas para capturar os animais ferozes, evasivos e raros para concluir seu sonho de uma refeicao perfeita e Komatsu, um jovem gourmet, uma pessoa fraca e timida, que foi inspirado pela grandeza de Toriko e o acompanha em suas viagens em busca de seu sonho! Baixe Agora ! ( O computador nao qer copiar o site do Download,entao por favor baixem no Anbient,em breve os Episodios estaram akii ! ) Site abaixoo...Clique akii pra ir ao ANBIENT ! Yagami Raito e um adolescente brilhante, mas entediado com a vida perfeitinha que leva. Ele encontra o Death Note (caderno da morte) que o shinigami Ryuuku deixou cair no mundo dos humanos. Quando escreve o nome de uma pessoa, visualizando-a ou pensando no seu rosto, no Death Note, essa morrera 40 segundos depois. Light vai matando bandidos, corruptos, etc (ficando ate conhecido como Kira - leitura em katakana de killer), ate que a Interpol acha estranho as muitas mortes ocorridas e comeca a investigar, liderada pelo detetive L
(Eru), cuja identidade e desconhecida. Aos poucos Light vai descobrir muitos detalhes desconhecidos sobre o Death Note enquanto tambem tera que escapar da investigacao da policia japonesa, chefiada por seu proprio pai. Baixe Agora ! ( O Computador nao quer copiar o site do Dowload,por favor baixem no Anbient,em breve os Episodios estaram akii ) Site abaixo...Clique akee pra ir ao ANBIENT !
Hoje e Pascoa e eu desejo muito chocolates a todo,nao tem como eu da chocolate a voces entao eu desejo,vim postar um pouquinho atrasada afinal ja e 22:00hrs ,me desculpe pelo atraso e que eu estava resolvendo outras coisa,bom nao tenho muitas palavras a dizer so vim desejar uma feliz pascoa a essas pessoas especiais que visitam meu blog,gostaria de agradecer pois apesar de nao ter nenhuma postagem nova ate agora tivemos 192 visitas, esses dois ultimos foram meus amigos que eu pedi para entrar, a historia da Pascoa acho que todo mundo conhece,mais quem nao conhece pode conhecer agora entre no blog Tudo muiito loko so la voce encontra resposta para tudo e tira todas as suas duvidas de uma maneira muiito loka,vale a pena conferir !Boom, Feliz Pascoa e ate mais !AVISO IMPORTANTE : ENTRE EM CONTATO CONOSCO -TWITTER - @BloggeirossE-MAIL - Bloggeira.S@hotmail.com[AVISO IMPORTANTE KKKK ] Devido a um grande trauma, Sakurada Jun se recusa a voltar pra escola. Passa o tempo em seu quarto surfando na Internet, comprando itens misticos e sombrios. Uma certa carta lhe chama atencao. Ela pede para ele assinalar "aceito" ou "nao aceito" e ser colocada na segunda gaveta de sua escrivaninha. Jun se interessa e o faz. Instantes depois, uma misteriosa caixa com uma boneca dentro aparece no meio de seu quarto. Ao dar corda nela, ela nao so se move e fala normalmente, como tambem toma vida propria. Pouco depois, Jun faz um pacto com Shinku, ele e agora servo desta misteriosa boneca que o trata como empregado de pouco valor... o que pode custar sua vida. Baixe Agora !Episodio 1 Episodio 2Episodio 3Episodio 4Episodio 5Episodio 6Episodio 7Episodio 8Episodio 9Episodio 10Episodio 11Episodio 12 BlackRock Shooter - OvasMato Kuroi esta na escola secundaria, e no primeiro dia, alguem chama sua atencao, sua colega Yomi Takanashi. Mato e inocente e ingenua. A Yomi madura. Aparentemente opostas, mas o tempo que passam juntos apenas fortalece uma amizade crescente. Como elas entram em seu segundo ano na escola, elas ficam colocadas em classes separadas, e elas comecam a ficar distantes. Mas em algum lugar ao mesmo tempo... Em outro mundo, uma jovem, residente em um fogo azul de seus olhos, Black Rock Shooter enfrenta outra jovem, chamada Dead Master, e uma batalha para a morte comeca a se revelar. Baixe agora !Episodio - Ovas BlackRock Shooter - Tv Esse nao e o mundo que conhecemos. La existe uma garota com cabelo preto, roupas escuras, e um olho azul brilhante. Seu nome e Black Rock Shooter. Com um grande canhao em sua mao, ela entra em uma batalha feroz... Enquanto isso, em outro mundo, Kuroi Mato, estudante do fundamental, se aproxima de Takanashi Yomi, sua colega de sala, que tem um sobrenome peculiar. Mato se esforca para conversar com Yomi, que nao se abre. Koutari Yu deprecia os esforcos de Mato, sua melhor amiga, mas ao mesmo tempo, a ajuda. Mato tambem se encontra cercada de personagens vivos na escola, como a excentrica conselheira escolar, Irino Saya e a capita de sangue quente do seu clube, Kohata Arata.
Certo dia, de repente, uma oportunidade aparece. Apos Mato ver que Yomi tem seu amado livro ilustrado, "O Passarinho e as Cores", elas iniciam uma conversa e Mato e convidada a casa de Yomi. La, elas vao ficando mais amigas, ate que uma garota em uma cadeira de rodas aparece. Ela e a melhor amiga de Yomi, Izuriha Kagari... Dois mundos. Mato e Black Rock Shooter. Essa e a historia da "agonia" delas. Baixe agora ! Episodio 1 - TvEpisodio 2 - TvEpisodio 3 - Tv
depois de sua chegada.Nao utilizou nenhuma arma ate o momento.HistoriaNuma manha comum tudo acontecia normal como em qualquer outro dia. Do telhado, Komuro Takashi, o personagem principal, observa um estranho acontecimento nos portoes do colegio: um homem suspeito esta causando confusao. Um dos professores ao tentar expulsa-lo, acaba sendo mordido pelo homem suspeito e em meio a gritos de desespero dos outros professores ele se levanta, porem agora ele e um zumbi. Ele entao comeca a atacar os outros professores que estavam com ele. Vendo isso, Takashi corre de volta para dentro do colegio e se une junto com sua amiga Miyamoto Rei e o namorado dela Igou Hisashi do qual e o melhor amigo.Agora o colegio ja esta infestado de professores e outros colegiais zumbis. Os tres decidem entao ir ate o telhado, mas no caminho eles encontram um professor que foi transformado em zumbi. Esse professor acaba por morder Hisashi, que fica com o braco ferido. Apos eliminarem o zumbi, eles conseguem chegar ate o telhado da escola, alem de encontrar diversos zumbis e alunos normais sendo atacados por eles em seu caminho. No telhado Hisashi comeca a sentir os primeiros efeitos da mordida provocada pelo zumbi. Aos poucos ele comeca a se transformar, ate chegar ao ponto dele perder a consciencia e ameaca atacar a Rei, Takashi ao ver que seu amigo nao era mais ele, decide entao ataca-lo, acertando sua cabeca com um bastao de beisebol. Apos uma serie de eventos dentro do colegio, Takashi e Rei se encontram com as personagens: Busujima Saeko, Takagi Saya, Hirano Kouta e com a enfermeira Marikawa Shizuka. Assim entao comeca a historia de sobrevivencia desse simples grupo escolar, em meio a uma enorme quantidade de zumbis, que se espalha por toda a cidade.A historia segue inicialmente as tentativas de fuga ou a luta pela sobrevivencia das personagens, mas quando a serie comeca a progredir, introduz as questoes relacionadas com o colapso da sociedade, os sobreviventes que se tornam perigosos, incluindo a possivel destruicao dos codigos morais humanos. Highschool of the dead Gakuen Mokushiroku Highschool of the Dead (, Academia Apocalipse - Colegial dos Mortos) ou popularmente conhecida apenas por Highschool of the Dead ou pela abreviacao H.O.T.D e uma franquia japonesa que possui um manga, escrito por Satou Daisuke e desenhado por Satou Shouji, sua publicacao se iniciou em setembro de 2006 na revista japonesa Dragon Age da Kadokawa Shoten. Tambem possui um anime adaptado pelo estudio Madhouse, que comecou a ser exibido em 05 de julho de 2010 e terminou em 20 de setembro de 2010 com 12 episodios. Um OAD esta previsto para ser lancado no segundo trimestre de 2011 e sera vendido em blu-ray, acompanhando a edicao limitada do 7o volume do manga. A historia segue um grupo de estudantes e uma enfermeira escolar, lutando para sobreviver diante de uma epidemia mundial, que transformou as pessoas em zumbis.
diz que busca e porque nao os tem.E com a imaginacao que eu amo o bem.Meu baixo ser porem nao mo consente.Passo, fantasma do meu ser presente,Ebrio, por intervalos, de um Alem.Como todos nao creio no que creio.Talvez possa morrer por esse ideal.Mas, enquanto nao morro, falo como leio.Justificar-me? Sou quem todos sao...Modificar-me? Para meu igual?... Acaba la com isso, o coracao!Alvaro de CamposFonte da Imagem: Album Publico "..." Thatiane Peclat Goulart
Recebi em resposta. Era tudo que eu queria ouvir e tudo que eu precisava dizer:"Desejar feliz Ano Novo e algo vazio se nao tivermos feito nada para que o futuro seja melhor. A melhor forma de desejar um feliz Ano Novo e fazer algo no presente para que isto se concretize no futuro".Final de ano. No meio das festas de Natal e Ano Novo surge a expectativa do recomeco e da mudanca. Cartomantes, astrologos, entre outros, sao consultados pelos meios de comunicacao e pela populacao para saber como sera o ano que esta chegando. As pessoas desejam feliz Ano Novo umas para as outras. Todo final de ano e marcado por essa expectativa de que o ano que se iniciara sera melhor. Mas de onde vem essa expectativa e essas previsoes? Qual e a base real dessa expectativa? O que significa a passagem de um ano para outro? Tais questoes sao raramente colocadas, pois as pessoas dificilmente questionam o ar que respiram, e isto vale para o ar cultural, isto e, o mundo das tradicoes e concepcoes que permeiam a vida cotidiana.As expectativas sao produto do desejo de uma vida melhor, de um futuro mais feliz. A origem dessas expectativas esta em dois elementos: descontentamento e desejo. O descontentamento com a vida atual (em sua totalidade ou em varios de seus aspectos, que, caso da sociedade moderna, remetem a vida profissional, afetiva, financeira, politica) traz o desejo da mudanca, a esperanca de que dias melhores chegarao, sonhos serao realizados.O descontentamento e o desejo criam a expectativa e a crenca na mudanca, bem como uma pseudestesia (falsa sensacao) coletiva de renovacao. As previsoes das pessoas nao possuem, na maioria dos casos, uma base concreta. Isso faz das previsoes misticas um forte atrativo, pois reforcam a esperanca e crenca na mudanca.A maioria percebe esse processo como sendo individual: descontentamento, objeto do desejo, expectativa, crenca em mudancas para o individuo. Embora possam ocorrer mudancas individuais, elas sao limitadas caso nao ocorram mudancas sociais. Dai o eterno descontentamento e desejo de mudanca, pois, mesmo aqueles que sobem um degrau na ascensao social, enriquecem e realizam desejos que, no fundo, nao significam realizacao pessoal, ja que eles continuam presos em uma sociedade mercantil, burocratica e competitiva, continuam sentindo o descontentamento e a necessidade de nova mudanca. A mudanca no sentido coletivo era mais comum em sociedades primitivas, nao marcadas pelo individualismo e pela competicao, embora nao tenha sido abolida, mas apenas marginalizada, na sociedade moderna.Porem, a passagem para o Ano Novo nao significa nenhuma mudanca em si. O ano e um periodo de tempo construido por meio de um processo classificatorio, utilizando como criterio o tempo que o planeta Terra gasta para dar a volta em torno do Sol. No mundo contemporaneo, e o que se chama ano solar, cuja origem e egipcia. O que ocorre e um movimento fisico de um planeta em torno de uma estrela, marcando determinado periodo de tempo. Esse periodo de tempo tambem expressa mudancas biologicas nos seres vivos, entre outros, mas nao apresentando nenhum salto ou mudanca radical.A expectativa de mudanca
que ocorre neste periodo do ano e direcionada para a esfera das relacoes sociais, que nao sofrem nenhuma grande influencia deste movimento fisico que serve de criterio classificatorio para a duracao do ano. Alem disso, a demarcacao de quando e o fim do ano e inicio do seguinte e arbitraria, um produto social. Poderia ser, ao inves do dia 1o de janeiro, em agosto, desde que o calendario tivesse sido produzido sob outra forma, com outra marcacao das datas. E era assim, por exemplo, no antigo Egito, onde o ano iniciava em 19 de julho. Em outros casos, o inicio do ano ocorre em outras datas, tal como marco, setembro, dezembro. Isto sem falar dos calendarios nos quais o ano tem mais de 12 meses. Algumas mudancas superficiais reforcam essa pseudestesia coletiva de renovacao. Como varias relacoes sociais se organizam a partir da demarcacao temporal do calendario anual, isto reforca a percepcao de uma mudanca. O calendario escolar, por exemplo, se organiza principalmente de forma anual, o que significa que o individuo fica na expectativa de encontrar novas pessoas, viver novas relacoes. Mesmo sendo um calendario semestral, a sensacao de renovacao ocorre, reforcada pelo clima geral anunciado pelo Ano Novo e bastante amplificada pelos meios de comunicacao, pelo misticismo e pelas religioes. No Ano Novo tambem ha o recomeco do campeonato de futebol e outras competicoes esportivas, as promessas de novos programas na TV e mais algumas mudancas que, no fundo, nada mudam ou mudam superficialmente, ou localizadamente, atingindo apenas alguns individuos ou grupos sociais, o que e pouco mais do que a mudanca individual acima aludida. Porquanto, nao ha mudanca na totalidade das relacoes sociais. Em alguns casos individuais, as mudancas sao um pouco mais profundas, tal como para quem passou no vestibular ou acertou um novo contrato de trabalho. No que se refere as relacoes sociais, as mudancas nao caem do ceu, nem ocorre nenhum acontecimento magico no 1o de janeiro que provoque qualquer alteracao que nao seja um processo de continuidade em relacao ao(s) ano(s) anterior(es). A Segunda Guerra Mundial, deflagrada em 1939, nao nasceu neste ano, pois foi produto de um longo processo historico que gerou sua razao de ser e existencia. Assim, se alguem quer acontecimentos novos no ano seguinte, tem que perceber que existe um processo que traz um conjunto de tendencias e que a pura vontade, a fe ou o misticismo nada poderao fazer nesse sentido, ja que sao as acoes anteriores que irao promover as possiveis mudancas. Embora a vontade e a fe sejam elementos que podem influenciar os acontecimentos, a preparacao e a acao presente sao mais importantes para se alterar o futuro. Isto nada tem a ver com a passagem para o Ano Novo. Um dia magico no qual as coisas mudam sem nenhuma acao nesse sentido e impossivel. A ruptura entre o presente e o futuro nao ocorre, pois o futuro e construido no presente carregando as influencias do passado , inclusive a ruptura. Nada acontecera no ano que vem que ja nao esteja preparado, ou em forma embrionaria, neste ano
e nos anos anteriores. Por conseguinte, desejar feliz Ano Novo e algo vazio se nao tivermos feito nada para que o futuro seja melhor. A melhor forma de desejar um feliz Ano Novo e fazer algo no presente para que isto se concretize no futuro.NILDO VIANA e escritor e sociologo.Enviado para mim por Josemar Santos da Fonseca.Fonte imagem: http://www.familiaverso.net/gestao-do-tempo/