Posicoes do braco no Ballet-Posicao Preparatoria: "Bracos abaixados". Como se estivesse segurando uma melancia, as maos ficam proximas uma da outra e quase tocam as pernas. Braco pontilhado da figura 1.-1a Posicao: Os bracos e as maos ficam na altura do estomago, arredondados, como se segurasse uma grande melancia. Os cotovelos ficam virados para fora.-2a Posicao: Os bracos ficam ao lado do corpo, levemente arredondados. As maos acompanham a linha dos bracos.-3a Posicao: e uma fusao da 2a com a 5a, ou seja, cada braco fica em uma posicao.-4a Posicao: E uma fusao da 2a com a 1a. Enquanto um braco esta um pouco recurvado ao lado, o outro esta ligeiramente adiante da cabeca, tambem fazendo uma graciosa curva.-5a Posicao: Os bracos ficam arredondados, ligeiramente a frente da cabeca. Existem outras posicoes de bracos, que partem das posicoes descritas. Seus nomes variam de acordo com os metodos usados que hoje sao de origem inglesa, russa e cubana. As maos devem permanecer relaxadas, com oposicao do polegar e leve flexao do terceiro e quarto dedo, a palma da mao sempre virada para (a)dentro/anterior (antebraco supinado) ou para (b)baixo (antebraco pronado) conforme a figura. ATTITUDEPronuncia-se "atitide" - Uma das pernas fica no ar, ligeiramente flexionada, e a outra fica como apoio. As pernas devem ficar viradas para fora, rotacao de quadril (a coxa da perna que esta no ar fica levantada, com o joelho apontando para o lado). (c) attitude effacee (d) attitude croisee derriere PENSE DUAS VEZES ANTES DE COLOCAR GELO!Muitos bailarinos colocam gelo no musculo dolorido antes deir pra aula de bale ou pra dancar, achando que estao fazendo um favor para simesmo. Mas , eles estao fazendo o oposto! Um estudo da Universidade de Ulstermostra que o gelo reduz a forca muscular , consciencia corporal e agilidade em ate 20 minutos apos suaaplicacao. Isso acontece porque a temperatura fria reduz os impulsos nervosos ,o que impede os musculos e os tendoes de trabalharem juntos. O estudo descobriutambem que o congelamento direto antes das aulas podem deixar uma bailarinamais propensa a se machucar. O Sindicato dos Servidores Publicos Municipal, se reuniram na Sede da Escola Alexandre Diniz da Penha para tratar de assuntos de interesse da coletividade.Nesta reuniao foram discutidos varios assuntos que estavam na pauta, tivemos o acompanhamento e atendimento do assessor juridico do Sinpuc.Assessor juridico do Sinpuc e servidores publicos do municipio do Damiao-PB Para enfrentar esta situacao, a populacao tera que pagar para ter agua por meio do abastecimento privadoReproducao/ValtercioRufinoAcude Manoel Marciolino Os moradores do municipio de Taperoa, localizado no Cariri da Paraiba, a 216 quilometros de Joao Pessoa, estao sofrendo com os efeitos da estiagem e desde a manha de quarta-feira (4), nao contam mais com o auxilio do Acude Manoel Marciolino.O acude, que abastecia a cidade, chegou ao limite da escassez e se apresenta completamente seco. Para enfrentar essa situacao, a populacao tera que pagar para ter agua por meio do abastecimento privado de carros pipas.De acordo com o prefeito do municipio, Jurandir Gouveia, a administracao tentara diminuir os efeitos da falta dagua, por meio de uma