Oi, gentem!!!Hoje estreamos um post chamado "Nutricao" que sera quinzenal e tem como objetivo dar dicas e tirar as duvidas de voces sobre o assunto.Estou muito feliz em apresentar a voces a nutricionista Jessica Raguza Pazin que ira escrever o post.Bora la???Ola pessoal, tudo bem?Meu nome e Jessica, sou nutricionista e vou fazer alguns posts aqui no Makes By Carla.Primeiramente, gostaria de agradecer a Carla, pela oportunidade e grande honra de participar de seu blog.Meus posts serao quinzenais, onde vou abordar varios topicos importantes sobre a Nutricao.Hoje, comecarei contando um pouco sobre mim e minha trajetoria.Tenho 21 anos e me formei em dezembro de 2011 pela Universidade Presbiteriana Mackenzie. Confesso que escolhi meu curso nos 40 minutos do segundo tempo, mas nao me imagino fazendo outra coisa!Eu pratiquei Ginastica Aerobica Esportiva dos meus 5 ate os 19 anos, mais ou menos, e participei de competicoes dos 13 ate os 17 anos (e um esporte lindo, quem tiver curiosidade em conhecer a modalidade, existem varios videos no Youtube).Como atleta de alto rendimento, eu sempre precisei manter o perfil corporal, manter uma alimentacao adequada tanto para o bom desenvolvimento do treinamento como para ter bastante massa muscular e baixa gordura corporal.Pela minha vida ter sido baseada no esporte (eu vivia 24 horas para isso), eu sempre quis que minha profissao fosse ligada a area. Apos assistir a uma palestra de uma nutricionista no colegio em que estudei, nada me tirou da cabeca que o meu futuro era a Nutricao. Em 2008 eu comecei a faculdade, e ao longo do curso fui me apaixonando cada vez mais pela profissao, conhecendo novas possibilidades e campos de atuacao.Hoje eu faco especializacao em Fisiologia do Exercicio, pois meu sonho continua, e quem sabe estarei no Rio em 2016!!!Como nutricionista, respeito muito a iniciativa da Carla, de fornecer uma informacao com responsabilidade, visto que nosso mundo da Nutricao esta em constante desenvolvimento, alem de ser um assunto que interessa a todos.Meu objetivo aqui sera dar dicas, esclarecer o que vemos na midia, e proporcionar uma melhora na qualidade de vida de voces, leitoras.Entao vamos ao que interessa! Hoje comecarei com algumas recomendacoes gerais para introduzirmos o assunto.Todos nos sabemos que uma nutricao adequada e fundamental para a nossa saude. Com isso, o Ministerio da Saude estipulou 10 Passos Para Uma Alimentacao Saudavel.Consulte sempre um nutricionista e um educador fisico para adequada orientacao.Espero que voces tenham gostado! Qualquer duvida e sugestoes deixem nos comentarios abaixo!Muitissimo obrigada pela atencao de todas.Beijos, e ate a proxima!Jessica Raguza PazinCRN-3 35532/P Oi, gentem!!!!!Hoje trago para voces a 3a maquiagem para Tipos de Olhos...a Maquiagem para OLHOS SEPARADOS.A principal caracteristica dos olhos separados e uma distancia maior entre o olho e o nariz.Como podemos equilibrar um olho separado com ajuda da sombra????Uma dica para quem tem olhos separados: Quando voce for retocar sua sobrancelha, aproxime-a no inicio do nariz, de uma maneira sutil. Esse proximidade dara a impressao de olhos mais juntosBora la assistir ao tutorial?TUTORIAL MAQUIAGEM PARA OLHOS SEPARADOSFotinhos...Produtos Usados:Base DiorSkin Forever cor 032Corretivo Studio Finish da MAC cor MW30Paint Por da MAC na