Autor: Miguel Lucas em Psicologia PositivaA decepcao faz parte da vida. Afirmo perentoriamente que e necessario para o desenvolvimento humano. O desapontamento, na grande maioria das vezes e um impulso para a acao, fornece-nos motivacao para crescer e ir ao encontro dos nossos objetivos. A decepcao pode considerar-se sempre que identificamos um erro entre aquilo que desejamos alcancar ou que acontecesse e aquilo que realmente alcancamos ou que aconteceu. Sempre que identificamos esta discrepancia, na grande maioria das vezes podemos ficar decepcionados, com os outros ou connosco mesmo.Mas e extamente essa discrepancia que nos permite avancarmos, que nos permite questionarmo-nos, que nos permite olhar a realidade de frente e progredirmos. A decepcao e uma forma de frustracao, e aprender a lidar com a frustracao e uma habilidade necessaria para conseguirmos lidar com as nossas emocoes de forma funcional.A DECEPCAO COMO PROMOTORA DO DESENVOLVIMENTOPara promover o crescimento, a decepcao precisa ser experimentada, pelo menos num primeiro momento, em pequenas doses controlaveis. Aprender a gerir de forma otima as decepcoes e frustracoes na infancia ajuda-nos a desenvolver a capacidade de lidar com as decepcoes mais dolorosas que encontramos ao longo de toda a vida. Por outras palavras, experimentar decepcoes toleraveis quando somos jovens, enquanto os nossos pais estao la para nos ajudar a lidar com elas, ajuda-nos a construir musculos psicologicos, forca emocional e habilidades para lidar com esses sentimentos.Nao pretendo passar a mensagem que os pais devem deliberadamente procurar formas de decepcionar os seus filhos. Nada disso. No entanto, e importante no desenvolvimento das criancas que nao aja uma super protecao, devendo considerar-se normais pequenas frustracoes e toleraveis algumas insatisfacoes. Este processo de viver as experiencias menos boas sem alarmismos, por exemplo, nao ser capaz de encontrar um brinquedo favorito, nao ser satisfeito um pedido de doces no supermercado, ter que ficar com uma baba por algumas horas, e ate mesmo ter que dividir algo com um irmao, faz parte do importante processo de construcao de habilidades de enfrentamento.Se voce e pai, educador ou professor pense nisso por breves momentos. Pense numa forma de desenvolver forca emocional na sua crianca ou jovem. Por outro lado, se voce ja e adulto e sente que tem problemas em lidar com a decepcao, muito provavelmente nao desenvolveu determinadas habilidades chave quando era mais novo. Por esse motivo nao julgue que algo de errado esta acontecendo com voce. O que necessita e entender os gatilhos que fazem disparar a sua decepcao e as crencas que as suportam. Todos nos ao longo da nossa vida vamos construindo um conjunto de conceitos e ideias que nos servem de orientacao e pela qual olhamos o mundo. Mas se essas crencas forem demasiado rigidas, podem causar-lhe problemas encaminhando-o para uma frustracao recorrente, empurrando-o para uma decepcao generalizada com a maioria da pessoas e/ou da visao que possa ter acerca do mundo.Na vida adulta, muitas sao as vezes que as coisas nao acontecem de acordo com as nossas expetativas. Muitas sao as vezes que as pessoas nao agem de acordo com aquilo que esperamos. Por vezes infligem-nos sofrimento, falham connosco, sao ingratas