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ate um poema com este tema, que, diga-se de passagem, ficou famoso, o do senhor X nao poderia ser diferente, a lixeira da cozinha, revelou muito sobre os refinados habitos alimentares do senhor X, mas alem de sobras de barbatana de tubarao, cascas de ostras e um involucro de latex, mais nada fora encontrado, as lixeiras dos banheiros nao ofereceram melhores expectativas, havia somente papel higienico e alguns involucros. Apos circular por todos os comodos resolveu concentrar a sua atencao na sala e na biblioteca, observou um quadro antigo com algumas partes ja desgastadas pelo tempo, nele havia a imagem do finado proprietario da casa, onde, com um imenso bigode, ele encarava fixamente e com ares de apaixonado, uma bela senhora, e esta, por sua vez, olhava de soslaio, para um jovem, que o pintor usando a tecnica da perspectiva, posicionara ao fundo da tela. Havia uma dedicatoria no canto da tela parcialmente apagada, nela estava escrito:Lev.. as ....... .. rir .esmo qua..o elas sa. de nos .az.. ch..arAss. Pro...on,Sobre a escrivaninha repousa um bloco de papel para anotacoes, exceto pela primeira pagina, onde ha algo escrito que remete a um poema, as outras estavam totalmente em branco, Voce le o poema:O tempo esta do meu lado.Perdi a quem amo e tambem a confianca,Hoje vivo sozinho em busca de vinganca,HG, tua ideia e minha esperanca,Pra viajar na direcao que ninguem vai,Onde la em Mateus, nem o tentador, Levou o filho do Pai.Apos observar atentamente aquele poema, o detetive decide continuar as suas buscas, agacha-se para poder analisar o chao com mais clareza, logo percebe que havia algo parecido com um cofre abaixo da mesa, aproximou-se e obteve a confirmacao, era mesmo um cofre, as esquisitices do senhor X ja nao sao mais surpresa, pois ainda havia mais uma, o cofre tinha o exterior da sua porta espelhado, e esta nao estava trancada, nem fora arrombada. O interior do cofre estaria completamente vazio, nao fosse por uma fotografia de uma belissima mulher de cabelos louros e corpo escultural. Parece ser irma mais nova da mulher da pintura na parede datada de 1890, ambas muito belas, porem a da pintura estava vestida. Concluida a observacao do cofre, Voce absorto em pensamentos, esquece que ainda se encontra embaixo da mesa, e levanta-se vigorosamente, levando assim uma, nao menos vigorosa, pancada na cabeca, meio tonto e ainda espraguejando, fixa o olhar no espelho da porta do cofre e qual e sua surpresa, quando percebe que algo foi entalhado na madeira da face inferior do tampo da mesa, que e de madeira.W Will you sleep all the time?Summer are you lazy? iam S Here workiNg in the night DShake your body, dont dream, Because if you dont work Teseu,You are going to feel my speare en the theater.On a global edition.Find the place and the song In Well-Dones door.SGalera aqui nesse local tem um diagrma com numeros para achar a outra pista nao postei pois a outra equipe nao pode ver nossos numeros mas quem se interessar bastar da um alo a mimOu por email,MSNdalney-telles@hotmail.comVoce percebe que
o senhor X, ferido mortalmente, nao poderia ter forcas ou tempo suficiente para imprimir tao detalhada mensagem na madeira, e tal observacao torna-se obvia por nao haver vestigios de sangue sob a mesa; ele a escrevera antes de ser atacado, pois sabia que sua vida corria perigo. Analisou, cuidadosamente, a fotografia e interrogou todas as testemunhas possiveis, sobre a vida e a rotina do senhor X, inclusive, sobre os acontecimentos dos ultimos dias e principalmente, da noite anterior, Voce percebe o erro fatal cometido pelo assassino e necessario encontra-lo, e rapido, ele tambem corre perigo. Voce ja fez sua observacao da cena do crime e conhece todos os detalhes possiveis sobre o senhor X, e vai tentar decifrar o enigma da mesa para encontrar as proximas pistas. Autor: Josemar AraujoObservacao Dalney:O segredo primeiramente e descobrir o enigma que estar em ingles que nos levara a um local que nesse local usaremos o diagrama.para achar outra pista .agora temos que descobri qual o nome do senhor XQuem o matouE a lista de seus convidadosConto com vcO nome da nossa equipe esta a decidirPodem dar sugestoes.texto tirado em:e apenas copiar os links e colar no navegadorhttp://desblogadosnobaile.blogspot.com/2011/06/o-misterio-da-reliquia.htmlcomunidade no orkut sobre o jogohttp://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=114867756
dos voluntarios que ajudam e colaboram como podem como por exemplo o vereador Danilo Ramos e a diretora do Colegio Estadual de Bandiacu Luzimere das Merces sempre apoiando entre outros colaboradores.Ascom do Despertar do Silencio - Dalney Telles
(inclusive nos seios) e sensacao de peso. Ja os alimentos gordurosos levam ao aumento de peso em mulheres que ficam com mais apetite durante este periodo. Dieta com boas fontes de calcio e magnesio De acordo com um estudo feito nos Estados Unidos e publicado na revista Archives of Internal Medicine, uma dieta rica em calcio (leite e iogurte desnatado) e magnesio (espinafre e ervilha) pode aliviar os sintomas da tensao pre-menstrual (TPM).Porem, ha casos em que a simples mudanca na dieta e a realizacao de atividades fisicas nao ajudam a diminuir os sintomas em algumas mulheres. Nestes casos, o indicado e procurar um medico (clinico geral ou ginecologista).
A tradicional combinacao no prato dos brasileiros, o arroz e feijao, apesar de parecer simples forma uma dupla muito nutritiva.O arroz e rico em amido, sendo uma otima fonte de energia. Alem disso, arroz fornece ferro, vitaminas B e proteinas. Ja o feijao e um dos vegetais mais ricos em proteina, a qual tem a sua absorcao pelo organismo facilitada pelo amido contido no arroz. O feijao tambem e rico em ferro e outros minerais. Porem, vale lembrar que o corpo humano consegue absorver apenas cerca de 10% do ferro nos vegetais. Para que a absorcao de ferro em vegetais seja aumentada e necessario o acompanhamento de alimento rico em vitamina C, como por exemplo suco de laranja, o que poderia elevar a absorcao para ate 40%. Outro ponto a favor da combinacao arroz e feijao e que eles contem aminoacidos diferentes.Se perguntarmos para os brasileiros qual o prato que comem e nao dispensam todos os dias, seja no almoco ou no jantar, grande parte dira que e a combinacao perfeita entre o arroz e feijao. O prato considerado o trivial basico da culinaria tupiniquim, alem de ser uma saborosa parceria, assegura um invejavel arranjo de nutrientes. Segundo a medica e endocrinologista, Soraya Hissa de Carvalho, o arroz com feijao sao fontes ricas de carboidratos, proteinas, sais minerais, vitaminas e fibras. O que falta em um, o outro fornece e, assim, se completam. Unidos, oferecem uma excelente combinacao proteica. Um prato de arroz e feijao tem quase a mesma quantidade de proteinas encontradas na carne. O que as pessoas nao sabem e que quando nao consumimos essa dupla nosso organismo fica mais propenso a desenvolver uma serie de doencas, afirma a medica.Basta uma concha de feijao para meia escumadeira de arroz para que os resultados sejam sentidos. De acordo com Soraya, o arroz e pobre no aminoacido lisina, que e encontrado em abundancia no feijao. Ja o aminoacido metionina e pobre no feijao, mas tem de sobra no arroz. Alem disso, a dupla tambem equilibra o indice glicemico. Enquanto o arroz sozinho, principalmente o polido, pode disparar as taxas de acucar e insulina na circulacao, o feijao tem o poder de conter esse efeito, o que mantem a glicose estabilizada. A mistura e, portanto, bem-vinda para manter a glicemia em niveis adequados e diminuir o risco do diabete, explica Soraya. Limpe a PeleA Limpeza e, em qualquer idade, fundamental para mante-la saudavel e livre de bacterias, Geralmente, deve ser feita com um Sabonete neutro e ou o indicado pelo dermatologista.O uso de tonico, tambem e de grande importancia, pois ele regula o pH da pele e facilita a penetracao de outros cremes.Dermatologistas recomendam: Coloque uma compressa gelada com cha de camomila na area dos olhos e deixe por 20 min; isso faz com que os vasos sanguineos se contraiam e melhora a pigmentacao da pele.Evite alguns malesComer muita gordura, abusar do alcool e fumar, sao tres grandes viloes da pele bonita. E de grande importancia o uso de um bom protetor solar, manter uma alimentacao saudavel, abolir o uso de tabaco e
nao consumir em excesso bebidas alcoolicas. Isso nao somente para uma pele saudavel, como todo um sistema.Para reverter o envelhecimento, ressecamento, manchinhas e coceiras, o ideal e investir pesado na Hidratacao.Tomar banhos curtos com agua em temperatura ambiente, e logo depois, fazer uma boa hidratacao com o hidratante especifico para o seu tipo de pele ( Rosto);Vitamina CO Uso de cremes a base de vitamina C, ajuda manter a pele firme, pois esse tipo de produto ajuda muito na producao de colageno, combatendo a flacidez.EsfoliacaoA Esfoliacao e importante para a renovacao das celulas da pele. Essa limpeza permite que os produtos especificos para brecar o envelhecimento, penetrem na pele de maneira mais eficaz e facam um efeito mais visivel.Podendo ate tirar manchas superficiais.Lembre-se; sempre depois de uma esfoliacao, nao esquecer de hidratar bem a pele, principalmente se sua pele for seca.Mascaras faciaisEstas mascaras deve ser integradas ao programa de beleza de cada tipo de pele.Uma das principais causas de envelhecimento da pele, e a elasticidade,que e causada por desidratacao.Sua aplicacao e aconselhavel, principalmente na pele seca,sensivel e fragil. Esse tipo de mascara repoe a umidade paras as camadas mais profundas da pele, devolvendo a elasticidade.E aconselhavel usar ao maximo 2 vezes por semana.Conheca alguns produtos da linha Nivea nivea.com.br/
dez segundos e relaxe.Em quatro apoios ( maos e joelhos no chao), mantenha as costas alinhadas com a cabeca e olhe para baixo. Inspire fundo. Expire comprimindo o abdome, arredondando as costas e direcionando o olhar para a barriga. Segure por dez segundos e solte.
Aula de Danca que derrete gordurinhas e ainda deixa musculos durinhos.Uma mistura envolvente de Ginastica e Danca embalada por ritmos latinos, esta e a Zumba, uma das aulas de danca mais disputadas nas academias nos ultimos tempos, ela e capaz de queimar ate mil calorias em apenas umas hora.Por se tratar de passos simples, a Zumba pode ser desenvolvido por qualquer pessoa.Alem de melhorar a capacidade cardiorrespiratoria, a Zumba emagrece, proporciona bem estar-fisico e traz uma grande satisfacao pessoal. Diferente da musculacao, que foca partes especificas, a Zumba trabalha o corpo inteiro, com maior enfase nas pernas e tronco. Diversas academias ja dispoe de aulas de Zumba fitness, mas, quem quiser se exercitar em casa pode investir em um kit de DVD's com aulas prontas e ritmos variados.Nao ha marcacao de passos na Zumba, os alunos apenas imitam os movimentos do professor. O Intuito da aula e fazer com que as pessoas interajam elibertem o corpo, e nao que fiquem preocupados em fazer passos perfeitos.Para um bom desenvolvimento, assim como em tudo que e relacionado a Fitness, e aconselhavel, o uso de roupas bem confortaveis e folgadas, pois facilitam os movimentos intensos da danca.Tomar agua, principalmente antes da aula, garante que o corpo fique hidratado. Tambem e indicado ter uma garrafinha para tomar pequenos goles durante a sessao.Por Dyg Soares; Profo de Ritmos e Ginastica Li uma reportagem na Revista Super Interessante essa semana, e como me propus aqui, sempre compartilhar conhecimentos adquiridos, achei muito Interessante compartilhar esse com Voces. Espero que Gostem, embora nao seja uma materia escrita por mim, mas e uma materia que chegou ate mim e depois de le-la percebi que tem muito haver com nossos interesses em comum.Na era da saude, pega bem dizer que voce nao toma refrigerante, come barras de cereais todo dia e chocolate, so diet. Se voce e desses, seu mundo esta prestes a cair. E que tem muitos alimentos que sao bem menos saudaveis do que imagina a nossa va filosofia. Confira quatro exemplos na lista a seguir:Sopas Prontas:Por que parece saudavel?Uma sopinha quente parece ser a melhor comida do mundo quando ficamos meio adoentados. Cozinhar legumes e ferver a agua demora muito? Talvez as misturas prontas as famosas sopas de pozinho resolvam o problema.Por que nao e?Apesar da praticidade, as misturas de sopa tem gorduras e conservantes de sobra. E sodio. Muito sodio. Em alguns casos, uma unica porcao pode ultrapassar a quantidade diaria recomendada do mineral. Como voce pode imaginar, isso nao e bom.A longo prazo, esse produtos podem causar problemas do coracao, hipertensao e diversos tipos de cancerChocolate DIET:Por que parece saudavel?Basicamente, a logica e que se o chocolate e diet, ele tem menos acucar e, portanto, menos calorias. Saudavel demais! So que nao.E por que nao e?Os alimentos diet sao aqueles em que ha retirada de algum ingrediente da formulacao, sendo o mais comum o acucar. Mas isso nao quer dizer que eles sao necessariamente mais saudaveis. Com a retirada de um dos ingredientes, outro pode aparecer em maior quantidade para que o alimento nao perca o sabor.
No chocolate diet, retira-se o acucar, mas a quantidade de gordura e maior que no chocolate tradicional. No fim das contas, neste caso o diet acaba tendo um valor calorico maior que o do tradicional. Vantagem zero (exceto se voce nao puder consumir acucar, e claro).Com os alimentos light, a coisa nao e muito diferente. Normalmente, os alimentos light tem 25% menos gordura, sal ou acucar que os comuns. O problema e que, segundo a nutricionista Camila Barreto, a reducao e em relacao ao alimento tradicional. Ou seja, mesmo reduzidas, essas quantidades podem ser maiores do que o que e recomendado.Suco de Frutas:Por que parece saudavel?Voce sabe desde pequeno que frutas sao saudaveis. Mas sucos sao muito mais faceis de carregar e nao estragam se voce esquecer a caixinha fechada na despensa por semanas. Afinal, e tudo a mesma coisa.Por que nao e?O problema esta na quantidade de acucar na receita. Nao faz diferenca se for nectar, suco de caixinha ou suco em po. todos podem ser ricos em acucar, ter muitos conservantes e corantes e nao ter todas as vitaminas encontradas na fruta. Alias, ate os sucos ditos naturais, com 100% de fruta estao na lista negra. Um suco natural industrializado, por exemplo, pode ter ate duas colheres de acucar para cada 200 mililitros. Nosso corpo nao e adaptado para suportar doses cavalares como essa o tempo todo. A producao de insulina, por exemplo, pode sobrecarregar e dar pau e sem esse hormonio, que gerencia o processamento de acucar no organismo, voce se torna diabetico. Ou seja, esta na hora de voltar a frequentar o sacolao.Barrinha de Cereal:Por que parece saudavel?Tem pedacos de frutas, vitaminas, proteinas e muitos sabores para escolher. E as fibras fazem bem para o funcionamento do intestino.Por que nao e?Existem barras de cereais saudaveis. Mas nem todas sao. Os viloes voce ja conhece: o acucar em excesso e a gordura saturada. Fica ainda pior quando voce percebe que nem todas as barras tem fibras.Da proxima vez, preste atencao nas informacoes nutricionais e na lista de ingredientes que estao na embalagem. Prefira sempre as barras com maior teor de fibras, menos gordura e mais frutas e graos integrais. Alem disso, outra dica e variar, comendo outros alimentos como lanches entre as refeicoes. Fiz Uma Materia, e deixei uma dica de COMO FAZER BARRINHA DE CEREAL.Confira Barrinhas de Cereal Fonte Super Interessante
20o capitulo*Voces se divertiram muito.*Voces estavam muito felizes, Justin estava super alegre voce olhava pra ele e toda hora estava um sorriso estampado no rosto dele.A festa duro ate mais ou menos 12:00,quando acabou voce pediu pras empregadas limparem e voces subiram pro quarto, voces tomaram banho e foram dormir.*7:30*Justin *dando varios beijinhos em vc*: Acorda amor, esqueceu eu tenho show hoje, voce vai comigo ne?Vc: nossa mais ja amor ainda esta cedo, vamo dormi mais um pouco, ah dai eu vou sim, vem deita aqui vamos dormi.Justin: haha priguicosa kkk vem levanta. *fala te dando varios beijinhos*Vc: aaah ta bom, so porque e vc ta kkkkkJustin: eu sei que vc me ama.Vc: bobo.Justin: mais nao e verdade?Vc: nao kkkk.Justin: eu sei que e.vc: nao e nao.Entao Bieber deita em cima de voce, pega no seu braco e te prente na cama e susurra no seu ouvido: ainda nao me ama?Vc: nao kkk.Justin entao comeca te beija loucamente, olha pra voce com uma cara de safado.e fala: vc ainda nao vai confessa que me ama?vc: ainda nao haha.justin: ok entao vou ser obrigado a fazer isso.ele comeca te beijar loucamente e comeca a tirar sua blusa, mais de repente ele para e fica olhando pra sua barriga e comeca fala com o bb de vcs.Vc fica so observando e pensando * ouwn meu deus, que coisa mais fofa, ate que enfim achei o amor da minha vida*Vc fala: ouwn Justin ti fofo meu amor *selinho*Justin: agora essa pequena pessoinha que esta aqui dentro, e nossa vida, e a prova do nosso amor, e eu vou amar esse bb igual eu amo vc.Vc: ain amor falando assim vc me faz ate chora.Justin: chora nao minha vida, so estou falando a verdade, agora voces sao minha vida.vc: ain meu lindo eu te amo tanto.justin: aleluiaaaaaaaaaa , vc confesso kkkk falei que ia conseguir .vc: kkkk so estava brincando com vc, pra ver o que vc fazia mais vc sabe que eu te amo e muito.justin: eu sei amor, sua boba eu te amo muito.vc: haha bobo e vc rum kkk*beijo*Justin: amor, vc quer uma menina ou um menino?Vc: ain amor nao sei eim eu quero (uma menina ou um menino [escolhe]) e vc?Justin: eu quero um menino amor, pra mim poder ensinar ele a fazer tudo que eu sei.vc: ueh mais tambem daria pra ensinar tudo pra uma menina.Justin: vc que pensa kkkkvc: nao vo fala nada pra vc ta kkkkkjustin: ok ok.Entao voces dormiram abracadinhosQuando era 10:30 no sabado de manha a empregada vai ate na porta do quarto bate e fala: Justin o Scooter quer falar com vc.Justin levanta e fala: ele ta ae?Empregada (alice: nome da empregada [se nao gostar desse nome escolhe outro]): nao nao , e no celular abre a porta um pouquinho e pega o celular.Justin abre a porta e pega o celular:*ligacao on*Justin: fala Scooter.Scooter: Justin que horas vc vai vir?Justin: Nao sei Scooter.Scooter: vc ja sabe como vai ser o show ne? a sequencia das musicas, roupas e talz?Justin: sei sim .Scooter: entao vc pode vir
mais tarde.Justin: mais eu quero ir antes das 5 horas porque quero fazer uma secao de autografos e pra tirar foto com as beliebers.Scooter: ok vc que sabe Justin.Justin: vc arruma tudo ae pra mim?Scooter: ta mais aonde?Justin: aah nao sei em, procura um lugar bem legal ae ta?Scooter: ta bom Justin , entao vou desligar ok?Justin: ok Scooter ate mais tarde cara.Scooter: ate.*ligacao off*Entao Justin vai tomar banho e deixa vc dormindo.Depois que ele sai do banho nao encontrou vc e comeco te procura, ele gritava: amor, amor cade vc?quando ele saiu do quarto vc correu e abraco ele.Justin: ue amor porque sumiu assim?Vc: tive um pesadelo, acordei e nao vi vc do meu lado e comecei te procura, nao vi e nem ouvi que vc estava tomando banho.Justin: nossa amor, desculpa te assusta.Vc: nao foi sua culpa amor (:Justin: mais que pesadelo vc teve amor?Vc: ain amor foi muito orrivel vc vai mesmo querer saber?Justin: claro amor me conta.vc: certeza?Justin te da um selinho e fala: amor vc nao confia em mim? me conta logo minha vida.Vc: ta bom.E que ....Eai que pesadelo vc teve sera em?Continuo Ou Nao '
15o capituloChegando no hospital voce foi encaminhada direto para a UTI!O medico te esaminou em tudo e ficou sabendo logo de cara o que era!Justin estava esperando muito preocupado na sala de espera!Medico:- Justin.Justin:- ela ta bem? o que era?Medico:- Eu tenho uma noticia pra ti da, muito chocante!Justin com cara de ( fala logo antes que eu pulo no seu pescoco):- ai meu deus o que aconteceu?Medico:- Preciso falar com voce em particular, mais sua mae e a mae da sua namorada tem que estar tambem!Justin:- Mais elas estao em Sao Paulo!Medico:- Entao desculpa mais nao posso fala agora!Entao o medico entra e Justin sai correndo atras dele:- Doutor pelo menos me fala se a [SEU NOME] esta bem?Medico:- Ela esta bem sim!Justin:- Ufffffa!Entao o medico entrou agora mesmo!Justin:- Scooter tenho que ligar pra minha mae e pedir pra ela vir correndo pra ca, mais tem que ser junto com a [NOME DA SUA MAE] (minha sogrinha) HeHe!Scooter:- Liga ueh UHAUHAS'.Justin:- aaah cara e que tipo eu nao sei onde deixei meu celular pode emprestar o seu?Scooter:- UAHSUASHU' tinha que ser ne Justin! UAHU' empresto sim!Justin ligou para Pattie:- Mae voce vai ter que vir aqui pro Rio agora!Pattie:- Ham? Porque?- Justin:- A [ SEU NOME] passou muito mal e o medico falou que precisa conversa com a gente mais voce e a [NOME DA SUA MAE] precisam estar presentes!Pattie:- Nossa mais ele te deu alguma pista do que era?Justin:- Nao mais mae vem logo eim e nao esquece de chama minha sogrinha!Pattie:- OK Justin daqui 40 minutos estamos ae ok?Justin:- OK.*desliga*Justin:- Scooter ooh vlw cara!Scooter:- Por nada precisando so chama!Justin:- Eim vou ali ver com a recepsionista se consigo fala com a [SEU NOME]!Scooter:- Oks!Justin:- ooi' queria saber se a [SEU NOME] ja esta no quarto?Moca:- ooi' espera so um pouquinho!Justin:- OKMoca:- Ela esta sim voce e o acompanhante dela?Justin:- Sim ela e minha namorada!Moca:- ok entao pode entrar!Justin:- Qual o numero do quarto?Moca:-numero 6 fica no 1o andar mesmo!E so voce ir reto e depois de 3 salas virar a direita e pronto!Justin:- aah obrigado entao.Entao Justin vai indo em direcao ao seu quarto e quando ele abre a porta ele ve voce dormindo parecendo uma anjinha *--*Ele entra, senta num banco do seu lado e comeca acaraciar seu rosto,comeca falar sosinho pensando que voce esta dormindo:- Ouwnt' [SEU NOME] se voce soubesse o tanto que eu te amo, que eu pularia na sua frente pra morrer em vez de voce, eu fazeria tudo por voce, e nao importa com o que voce esteja eu nao vo te abandona.De repente voce acorda abre os olhos e tem uma visao lindaVoce:- Ounwt' meu amor bom dia,Justin:- bom dia minha linda.Voce:- ei o que eu to fazendo aqui?Justin:- ueh voce nao se lembra?Voce:- Nao so me lembro que eu senti uma dor orrivel e depois nao lembro de mais nada!Justin:- hum ok entao amor.Voce:- s2.Justin:- Amor o medico falou que tem uma coisa muita seria pra fala com a gente!Voce:- Ai meu deus o que e sera?Justin:- Nao sei ele nao
quis contar so pra gente.Voce:- Porque?Justin:- Ele falo que minha mae e a sua tem que estar presente!Voce:- Nossa entao e serio mesmo. mais elas ja estao vindo?Justin:- Estao sim.Voce:- ok.Passou 40 minutos Pattie e [SUA MAE] chegaram ao hospital e foi no quarto onde estava voce Justin e o medico.Medico:- Agora posso contar o que aconteceu [SEU NOME].Eai o que sera que e eim?