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que disseram as principais liderancas do PTB em discursos na Convencao Nacional do partido:Benito Gama, vice-presidente do PTB: Com a lideranca de Roberto Jefferson vamos honrar nosso passado, trabalhar no presente e construir um grande futuro para o partido e para o Pais. Porque o PTB tem a historia que todo partido gostaria de ter, um partido vivo, ativo, solidario, e, sobretudo, tem na lideranca de Roberto Jefferson o grande comandante, nao somente como politico, mas, sobretudo, como amigo e homem solidario.Cristiane Brasil, vereadora do RJ e presidente do PTB Mulher: Tenho certeza que a gente vai sair vitorioso dessa. E quando acabar esse processo que esta para terminar depois de anos de massacre, a gente vai virar a pagina, vai despir toda essa magoa, vai trocar a pele toda, e vai renascer, com toda a forca para virar essa mesa e fazer desse partido o maior partido do Brasil. Nos vamos fazer, juntos, uma nova historia. Com tudo que a gente passou isso da forca, fortalece a alma. Vamos construir uma nova historia, um novo futuro nessa nacao, com Roberto Jefferson a frente do nosso partido.Anderson Xavier, presidente da JPTB: Nos acreditamos no senhor, Presidente. Nos usamos anos atras uma camiseta que estava escrito Eu acredito em Roberto Jefferson. Vamos usar outra daqui a pouco, quando tudo isso terminar, mas dizendo Eu sempre acreditei em Roberto Jefferson. Estamos juntos, Presidente.Elaine Matozinhos, vereadora e presidente do PTB de Belo Horizonte (MG): O Brasil precisa de pessoas com essa coragem, com esse carater, com esse dinamismo, com essa capacidade, de enfrentamento. Vamos mostrar o que ele fez por esse pais, e a historia e o povo vao fazer justica ao nosso lider.Pedro Fernandes, deputado e presidente do PTB-MA: Quem nao tem lado nao tem fundo. Aqui no PTB temos lado e o nosso lado e Roberto Jefferson.Chico Galindo, prefeito de Cuiaba e presidente do PTB-MT: Roberto Jefferson e um homem de fe e com o coracao de petala, capaz de emocionar todos a sua volta. Voce merece continuar liderando este grande partido, e que Deus continue abencoando e continue iluminando o PTB.Nilton Capixaba, deputado e presidente do PTB-RO: Para conhecer o ser humano deve-se caminhar ao lado dele e eu conheco Roberto Jefferson neste caminhar. Sou muito grato a essa historia de trabalho, pois Roberto sempre esteve ao meu lado, sempre me ajudando nas grandes obras. Vamos comemorar essa grande vitoria do PTB e que Deus abencoe a todos os petebistas.Marcus Vinicius, deputado estadual e presidente do PTB-RJ: Quero, sim, como todos nos queremos, que seja feita justica, mas para que eu tambem possa aplacar meu coracao, e como voces fazem hoje por aclamacao reelegendo Roberto Jefferson presidente mais uma vez, quero votar 1484 o meu estado do Rio. So votei duas vezes em Roberto Jefferson para deputado. Quero votar nele de novo em 2018.Dilzon Melo, deputado estadual e presidente do PTB-MG: Todos nos nos orgulhamos de ter voce como Presidente, nao so eu mas tambem todos os meus amigos. Voce e o nosso eterno Presidente, esperamos um dia resgatar a injustica cometida
contra Roberto Jefferson, construindo com ele o futuro do nosso partido.Cassia Carpes, deputado estadual e presidente do PTB-RS: Ate pelo que se passou com Getulio Vargas, o PTB e sofrido, mas nao abandonamos a luta.Temos um futuro brilhante se agregarmos essa ideia de que precisamos ser maiores e temos lideranca para se-lo. Quero dizer que nunca tivemos tao convictos da inocencia do nosso Presidente, da sua historia e do que representa o nosso partido encampar essa luta em conjunto".Vereador Campeao (RS): Dizem no popular que parente a gente nao escolhe, mas os amigos sim e eu tenho orgulho de dizer que sou amigo do Roberto Jefferson. Eu nunca tive um Presidente como Roberto, homem bom, homem amigo, ele nao se entrega, esse e nosso amigo.Jonival Lucas, presidente do PTB-BA: A imagem do PTB se mistura com a imagem de Roberto Jefferson, nossa luta sera sempre ao lado do Roberto. Ele tem atitude, defende e ajuda para que todos nos possamos estar aqui agradecendo por mais uma vez se tornar Presidente".Deputado estadual Aloisio Classmann (RS): Fui julgado como politico, jogaram no lixo meus 35 anos de mandato e de vida publica. O que eu tenho do meu lado e o povo, meus amigos e esse e meu patrimonio. Independente do julgamento aqui no STF o senhor tem mais um amigo, um grande amigo e aliado em qualquer caso.Eloi Guimaraes, vereador e presidente do PTB de Porto Alegre (RS): "A partir de hoje o PTB esta em vigilia civica. Nao aceitamos a condenacao de Roberto Jefferson no julgamento do Supremo. Nao me canso de homenagear esta figura, nos precisamos lutar por ele".Carlos Thadeo: Voce e o leao vencedor e nao o leao vencido. O seu mandato lhe fez vencedor antecipado daquele combate. Sou petebista de familia e coracao e o PTB cresce com voce na Presidencia.Marli Iglesias, 2a vice-presidente do PTB Mulher: Hoje gostaria de ser porta-voz de um grupo que nao teve e nunca tera o privilegio que temos hoje e queremos muito conviver com nossos parlamentares e lideres. Temos o privilegio nao so de conhecer o Roberto Jefferson, mas de conviver com ele, ama-lo e tambem de sermos amadas. Vamos rir, chorar, vamos nos abracar no final e vamos estar juntos. Roberto Jefferson e vitorioso desde que nasceu.Cochi, presidente do PTB-SC: O importante de tudo isso e a maneira com que Roberto Jefferson se porta, suas atitudes e decisoes, pois a gente procura seguir aquilo que foi dito tendo ele como espelho de nossas acoes. E com grata satisfacao que fazemos esse trabalho e sabemos que o seu objetivo e o objetivo de todos, e queremos ver o PTB cada vez melhor. Porque nao nascemos para ser cauda, nascemos para ser cabeca.Ao final da reuniao, o Presidente Nacional do PTB agradeceu a cada um dos lideres que compuseram a Mesa, pelo apoio e pelas palavras de solidariedade e afeto que lhe foram dirigidas. E, segundo Roberto Jefferson, que tambem destacou a importancia do trabalho feito ate aqui de consolidacao do partido nos estados, agora e hora de ir a luta nas eleicoes
municipais.Vim preparado, equilibrado, para um evento politico, mas nao para o lado do coracao. Esta sendo dificil, disse, emocionado, o Presidente. "Gostaria de agradecer o carinho, a consideracao e a confianca de todos os amigos que participam desta Convencao. O PTB e isso ai, uma familia. Construimos com razao e caminhamos com afeto. Vamos juntos. Aqui temos a oportunidade de congregarmos os petebistas em torno dos mesmos sonhos e das mesmas ideias. Vamos continuar trabalhando juntos em prol da construcao de um partido ainda mais forte e representativo", destacou o Lider da legenda trabalhista.Agencia Trabalhista de NoticiasFoto: J.R Neto
sua alimentacao tradicional, variada e colorida. E formalmente contra-indicado o uso de suplementos de proteinas para a populacao infantil, salvo rigorosa orientacao medico nutricional.Quando o consumo de proteinas e aumentado, e preciso aumentar tambem o consumo de agua para eliminar o excesso de ureia que resulta do seu metabolismo. E muito importante o consumo de 8 copos de agua por dia para prevenir esses problemas . Acrescente proteinas de qualidade na sua dieta para controlar a fome e aumentar a massa muscular. Obtenha excelentes resultados. Mas faca isso dentro das recomendacoes cientificas, sem cometer excessos .Um forte abraco.
Segunda-feira e o dia mundial da dieta. Depois dos excessos do fim de semana, sao comuns as promessas de maneirar no consumo de alimentos caloricos durante a semana. Mas tambem e sabido que poucos sao os que mantem a promessa, que geralmente e adiada para a proxima semana.Pois especialistas afirmam que e possivel manter a linha sem radicalizar, inclusive nos fins de semana, seguindo algumas regras simples. Confira cinco dicas listadas pela nutricionista Vanessa de Oliveira, da Clinica Onodera Estetica, no Rio de Janeiro, para aliar diversao com corpinho em forma:1) Happy hour com as amigas: "Invista em sucos de frutas, petiscos de queijo branco, sanduiche de ricota, crostine de tofu e canape de vegetais", disse a nutricionista.2) Cafe da manha na padaria: "Fuja das tentacoes e peca sucos de frutas com sanduiche natural ou quatro paes de queijo pequenos com suco de laranja."3) Jantar com o namorado: "Para abrir o apetite, peca uma salada verde levemente temperada. Invista em um grelhado como prato principal, legumes gratinados como guarnicao."4) Cineminha: "Uma porcao pequena de pipoca de manteiga esta liberada. Mas, quem esta disposta a resistir a tentacao pode optar por chips de frutas ressecadas ou cookies integrais";5) Ficar sem fazer nada em casa: "A melhor opcao e fazer as seis refeicoes diarias, e equilibradas, pois assim nao sentira muita fome. Mas se quiser assaltar a geladeira, va a gaveta de frutas e pegue as uvas, morangos, ameixas... Frutas que podem ser colocadas em pequenas porcoes que distraem a mente e mata a fome, enquanto voce ve um filme ou assiste a novela". Para emagrecer o mais importante e ingerir menos calorias do que gastar. Para isso e fundamental saber escolher corretamente os alimentos do dia-a-dia. Tendo uma alimentacao bastante balanceada de segunda a sexta, no sabado e no domingo fica permitido algumas regalias, como um bombonzinho por exemplo.O corpo necessita de uma variedade de nutrientes que sao encontrados quase exclusivamente nos alimentos. Por isso seguir dietas muito radicais podem ser um risco, permanecer nelas por muito tempo e ainda muito pior. O mais recomendavel e mesmo uma reeducacao alimentar. O individuo pode tentar comecar uma reeducacao alimentar por conta propria, primeiro porque nao oferece risco a saude, segundo porque nao sera cortado nenhum tipo de nutriente da alimentacao.Ingerir alguma coisa de tres em tres horas e um dos segredos para saciar a vontade de comer e nao exagerar nas refeicoes. Agora, o que se deve comer nesses intervalos tem que ser algo bem leve, como uma fruta ou uma barra de cereal por exemplo. Corte os doces durante a semana, e inclua em um sabado ou em um domingo um pedaco de torta por exemplo. Nao exagere demais em massas de segunda a sexta, elas sao carboidratos puros, fonte principal de energia para o corpo. Tome chas ou cafes, eles ativam o metabolismo do corpo fazendo-o gastar mais energia. Se preferir recorra a racao humana, e um alimento saudavel para o corpo e riquissimo em fibras.Nao tenha medidas para comer fibras, seja elas de qualquer fonte, frutas, cereais, iogurtes ou racoes humanas,
elas contribuem absurdamente para os movimentos peristalticos do intestino, fazendo-o funcionar melhor e mais rapidamente. Por fim ingira bastante agua, ela ajudara na limpeza de toxinas do organismo, e essas toxias muitas vezes sao os maiores responsaveis pelas terriveis celulites.
Quando o assunto e perder peso, o que mais se deve preocupar e com quantidade de calorias. Todas as dietas em geral se baseiam em se ingerir menos calorias do que se gastar. Quando se ingere proteinas, gorduras, alcoois e carboidratos a mais do que se necessita, eles sao armazenados no organismo principalmente na forma de gorduras, porem quando se ingere menos calorias do que se gasta no dia-a-dia, esses nutrientes sao quebrados para liberar energia para o metabolismo do corpo e assim o emagrecimento torna-se inevitavel.A principal fonte de energia do organismo e a glicose, e ela e encontrada na forma de carboidratos (varias glicoses juntas). Existem alimentos que sao muito ricos em glicose, como chocolates, massas, paes e acucares em geral. Quado se inicia uma dieta pobre em carboidratos o que a pessoa esta fazendo na realidade e obrigando o organismo a gastar energia para quebrar fontes de energias menos principais que a glicose. Dessa forma o consumo calorico do organismo torna-se menor que seu metabolismo e o emagrecimento vem de forma, muitas vezes, saudave e natural.Perder peso, portanto, muitas vezes e bem facil, se necessita apenas boa vontade e uma alimentacao correta.Lembrando que o uso de suplementos Nutricionais vao lhe ajudar a alcancar seus objetivos com mais rapidez.http://catalogoherbalifebrasil.com.br/ Estar acima do peso prejudica nao apenas a qualidade de vida, como tambem compromete e muito a auto-estima. Parece que a pessoa acaba entrando em um ciclo vicioso porque ela se isola das outras, elimina as atividades fisicas e se mergulha em doces e guloseimas. O primeiro passo para um efetivo emagrecimento e quebrar esse ciclo. E considerado uma pessoa acima do peso quando o seu IMC, indice de massa corporal, esta em 25 ou mais. E possivel calcular seu IMC dividindo o peso em kg pela altura em metros ao quadrado:IMC= peso (kg) Altura x altura (metros)Estando abaixo de 18,5, a pessoa esta com o peso insuficiente para uma boa saude. Entre 18,5 e 29,9, a pessoa e considerada com peso normal. Acima de 30, o individuo ja pode ser considerado obeso. E acima de 35, a obesidade ja e considerada grave.Muitas vezes apenas uma mudanca alimentar ja contribui consideravelmente para uma perda de peso substancial, mas tambem existem alguns casos que somente com a procura medica o individuo pode conseguir um peso ideal. Algumas pessoas gostam de procurar apenas o nutricionista, e e muito valido, porem quando o individuo se encontra com uma gordura morbida por muitos anos e ja tentou de tudo para emagrecer, a ajuda mais correta e a do endocrinologista.Como ja disse, e importante uma procura medica por quem ja tentou de tudo, e assim ele podera dizer se o seu problema esta somente na alimentacao, e se for, fique tranquilo(a) e muito facil perder o excesso de peso, basta boa vontade e disciplina. Uma atividade fiscia, juntamente com uma boa alimentacao ja e mais que suficiente para alguns.Para algumas pessoas uma dieta rigorosa e importantissimo para o emagrecimento, mas tambem nao ha desespero para isso, hoje em dia existem inumeras dietas faceis de se fazer
e que dao muita saciedade. Existem por ai produtos com sabores agradabilissimos que podem substituir o chocolate por exemplo sem que se haja perda do sabor.Sair da inercia e muito importante tambem para o processo de emagrecimento, aquela gordurinha flacida em volta do umbigo e a maior prova do sedentarismo de uma pessoa. Uma atividade fisica duas ou tres vezes na semana muitas vezes ja e suficiente para que o individuo saia desse estado de letargia e ja se inicie um processo de perda de peso.Quando o ciclo se isolar das pessoas, eliminar as atividades fisicas e recorrer aos doces e quebrado, ai entao que o processo para se emagrecer e inevitavel. Portanto, cuide de sua saude, tenha uma alimentacao saudavel, faca exercicios fisicos e voce vera o quanto a sua vida ira mudar para melhor.
que seria mais prejudicial do que o pouco residuo a ser consumido.O que se tem comprovadamente ate o momento nao justifica o consumo de organicos pensando em melhorar a saude. Este consumo pode ser feito por opcao, ou filosofia, mas manter o consumo de frutas e vegetais produzidos tradicionalmente ate o momento nao e prejudicial a saude.
determinante na prevencao de doencas. A nutricao encarada como materia basica nas escolas educaria as criancas sobre a importancia dos nutrientes e onde encontra-los.Assim teriamos uma sociedade que faria a opcao de consumo de alimentos com menor influencia de fatores externos a necessidade diaria de nutrientes e consequentemente mais saudavel.
queimar gorduras; e a pratica de exercicios anaerobicos (que usam mais a forca dos musculos) como musculacao (exercicios com pesos) estes sim ajudam a aumentar a massa muscular!Agora que voce aumentou seu conhecimento sobre a proteina, voce pode melhorar sua dieta eficazmente e permitir boas condicoes de saude ao ficar em forma. Alguns Alimentos Ricos em Proteina e Pobres em Gordura.Leite desnatado, Iogurtes desnatados ou diet e light, Ricota, Queijo Cottage, Queijos light, Tofu (queijo de soja), Frango sem pele (peito ou coxa), Carne bovina magra, Peixe sem pele , Clara de ovo, Soja, Feijao, Lentilha, Grao de bico.
acumula nos neuronios, dificultando a funcionalidade dos mesmos, ocasionando morte de neuronios e reducao do tamanho cerebral. Esse fenomeno ocorre fundamentalmente apos os 60 anos com o aumento do AAMI (Aging Associated with Memory Impairment).A homotaurina, substancia encontrada em pequena quantidade nas algas marinhas, reduz a atividade da enzima responsavel pela sintese de amiloide. Sendo assim, a homotaurina previne o encolhimento (shirink) do hipocampus cerebral, principal regiao afetada no Alzheimer, minimizando os efeitos do envelhecimento no sistema nervoso central. Neste caso, o recomendado e suplementacao de 100 mg/dia de homotaurina, uma vez que, para atingir esta quantidade, seria necessario o consumo de 5 kg de algas marinhas.
aqui divulgo que todos vocesganharam kits fofinhos para poderem criar muito mais delicias.Ebaaaaa!!! Vamos colorir o mundo!Quer ganhar tambem? Curta , comente e compartilhe os videos!Todo mes tem sorteio surpresa (mas so ganha quem participa!)beijos e ate a proxima!!
de estudar e experimentar tendencias.E segue se aperfeicoando para crescer ainda mais na area e ver seu nome longe, segundo ele, nao por vaidade, mas por merito.Obrigada Neto Moreira, por ter me ensinado tantas coisas em um unico dia!Agora sei o que devo disfarcar e acentuar, escurecer ou iluminar.Para muitos pode ser bobagem...para mim, a forca que faltava para enfrentar a vida.Simplicidade, simpatia e profissionalismo nunca serao demais!Quer me contar a sua historia? quer inspirar outras pessoas? mande pra mim que publico aqui! ateliecamilacamargo@gmail.combeijos, fiquem com Deus e ate mais!!!contato Neto: 44 9909-0797
Ola!!! Voce tem um bichinho de estimacao?Que tal mima-lo com presentinhos feitos por voce?Neste video mostro 05 ideias bem faceis de fazer e que seu animalzinho vai adorar!Espero que goste! Um beijo, fique com Deus e ate o proximo video! DIVERGENCIAS MUSICAISEster, professora de ingles, casada ha dezessete anos com Jair, locutor de radio. Em homenagem ao 18 aniversario de casamento, Ester ligou para a radio onde Jair apresentava um programa matinal, pedindo a cancao "Endless Love" - musica que marcara os primeiros anos de relacao do casal, do namoro no portao ate os amassos no fusca do pai de Ester.... (um fuscao preto 85, de motor 1500). Jair, no entanto, escolhera outra cancao para o aniversario de casamento: Despedida, de Roberto Carlos. Meses depois, divorciavam-se no litigioso, ao som de Zeze de Camargo e Luciano.ESCOLA DE NATACAO JOHNNY MAGALHAES Queria aprender a nadar, mas tinha medo de agua. Depois de muitas aulas, aprendeu coisa e outra, sem grande valor. Certa vez, na piscina do clube, arriscou um mergulho simples, recem-aprendido nas aulas de natacao, para impressionar a namorada. Bateu com a cabeca no fundo da piscina e nunca mais voltou. Nove meses depois, a namorada dava a luz ao primeiro filho: Johnny Magalhaes Junior. NEM TUDO O QUE RELUZ E OUROSentiu um calor no meio da noite, um rocar em seu corpo febril, antes ardente e desejoso de carinho. Seria um sonho? Nao, um besouro rinoceronte. Foto de Frederico Baptista.........E quando acordo cedoDe uma noite sem salSinto o gosto azedoDe uma vida doceE amarga no final(Agridoce- Pato Fu)Entrei na pagina do yahoo agora ha pouco a fim de ver a lista dos profissionais mais depressivos do mercado de trabalho, quando sou surpreendida por nao constar, na tal lista, a carreira de professor - como em tantas outras listas ja criadas. A verdade e que tenho prazer em ler categorizacoes de qualquer especie porque gosto de me auto-classificar em algum grupo, ter um sentimento de pertenca em relacao ao mundo: sou professora.....Mais um post pessimista? Espero que nao. Ha meses nao escrevo no Sofia e por isso, gostaria de falar das minhas viagens futuras, minhas novas perspectivas profissionais, o andamento da minha vida amorosa....meus planos de casamento na Igreja. Mas como todas essas coisas so acontecem n'uma dimensao virtual - a da minha imaginacao - so me resta escrever sobre a realidade, a minha - ao menos.....Trabalhar em uma Escola do Estado, sendo essa a melhor escola da regiao, veio-me como um presente; os dois problemas sao: a regiao e a da zona da Mata Mineira e o presente e de feitio grego. Gosto muito dos meus alunos. A maioria deles e muito inteligente, muito curiosa, muito emocional, alguns, inclusive, sao brilhantes...O problema todo esta na superlotacao das salas-de-aula e a minha teoria sobre instinto rebanho. Posso dizer que devido a minha curiosidade humana, isto e, o meu prazer em conhecer gente, ja conversei com quase todos individualmente e nao ha como nao se apaixonar por cada um. O desafio e quando se unem, quarenta alunos, gritando, jogando giz, desrespeitando o professor
- no caso eu, entre outras coisas......As pessoas da coordenacao sao muito gentis, principalmente os colegas professores que, a merce do mesmo naufragio , o da educacao, ajudam uns aos outros. Ainda assim e dificil: provocar a simpatia alheia, eu que sou chata e timida por natureza, principalmente das senhorinhas e mocinhas amargas que trabalham ali e que sentem prazer em omitir informacoes importantes (exceto uma jovem em especial, a quem muito admiro). A minha grande decepcao chegou a cavalo no dia em que, ao propor um seminario para as minhas turmas, descobri um jovem que nao sabe ler. Um jovem em idade e "turma" avancada. ...Nao so isso, enquanto o garoto esforcava-se para balbuciar timidamente as primeiras silabas, os colegas - do proprio grupo e do restante da sala de aula - riam do sujeito. Nao entendendo o que acontecia, parei a aula. "Ele nao sabe ler professora". Ha 1 mes e meio trabalhando naquela escola, nao havia me dado conta de que o jovem nao sabe ler (na verdade sabe...). Senti-me um lixo; um zero a esquerda da humanidade, uma infeliz. Se nao fosse o medo de altura e agua, vontade nao faltou em me jogar da primeira ponte mais proxima, morrendo como martir da educacao....Estava prestes a chorar quando um dos colegas dele, apos o meu esbravejamento (diario....), disse-me em bom tom: "Ele nao sabe ler porque voce nao cumpriu a sua obrigacao". ........STOPO MUNDO PAROU.OU FOI O MEU CORACAO?......Fiz um pequeno escandalo e comecei a chorar. Quase ninguem compreendeu o choro, por demais conotativo que foi: nao chorava por haver sido desrespeitada, mas pela pena que senti daqueles 37 individuos. Cancelei a aula e conversei com o garoto em particular que, de tao generoso, convenceu-me a dar uma chance aos colegas da "pa virada". Gentileza ainda me emociona. No fim das contas, quase todos passaram "de bimestre" - e com notas boas - porque o importante ali nao e o saber, e sim o fazer.....A segunda decepcao veio a galope. Criei um sistema avaliativo no qual a distribuicao de pontos consistia, alem das avaliacoes previstas e das atividades curriculares, em dois pontos de conceito: um pelas atividades feitas no caderno e outro por comportamento. Alem do seminario que descrevi acima, cuja qualidade nao levei em conta; quem o fizesse conseguiria oito pontos de vinte e cinco. Pois, acreditem, leitores....alguns dos meninos se recusaram a realizar as atividades porque sabiam que teriam direito, ao findar do bimestre, a uma recuperacao de vinte e cinco pontos. Em outras palavras: nao importa se o menino ou menina esforcou-se ao longo de dois meses, obteve media nas avaliacoes, absorveu o "conteudo", desenvolveu as capacidades esperadas. Aquele que nao o fez, receberia os mesmos vinte e cinco pontos com uma prova tosca, um teste de recuperacao. ...Chamaram-me, a coordenacao, para conversar. Explicaram-me que nao tinha a "liberdade" de distribuir 1 ponto em 2 porque, sendo abaixo de 60%, o jovem ou a jovem teria direito a tambem uma recuperacao para esses dois pontos. Entregaram-me um nariz de palhaco, restado das festas de carnaval