Voce conhece os beneficios? Para comeco de conversa, ela e de baixissima caloria, gordura e colesterol. Alem disso, contem quatro vezes mais potassio do que a banana. Se voce e atleta, pode investir nesta bebida, sem medo. Faca um teste: consuma agua de coco diariamente no periodo de sete dias.Quanto mais fresca, melhor.Basta esse curto periodo para voce obter muitos beneficios.Conheca alguns deles:1. Melhora a peleA agua de coco hidrata e nutre nossa pele com importantes minerais, contribuindo para uma face mais jovem e radiante.2. Elimina excesso de peso Como nao ha gordura na agua de coco, voce pode beber sem culpa e estara saciando a fome. 3. Fortalece o sistema imunologico Alem disso, atua contra virus e bacterias. 4. Aumenta a energia Ela melhora a producao de hormonios da tireoide, aumentando a resistencia fisica. 5. Combate doencas renais Ela limpa a bexiga e todo o sistema urinario. 6. Hidrata A agua de coco hidrata o corpo melhor do que qualquer outra bebida indicada para atletas. 7. Reduz a pressao sanguinea Ela pode equilibrar a pressao arterial, gracas a boa quantidade de eletrolitos.8. Fortalece a tireoideA agua de coco ajuda a estimular a glandula tireoide e o metabolismo.Como consequencia, facilita o emagrecimento.Fonte - https://dicapravoce.net/1409/depois-que-souber-disto-voce-vai-querer-beber-agua-de-coco-todos-os-dias-/?ref=fbads Oii pessoal!!Estava lendo uma reportagem no site abaixo e como fiquei impressionada com as informacoes das comidas industrializadas (principalmente fast food), coloquei aqui o site para voces tambem lerem...http://socorronacozinha.com.br/jamie-oliver-carne-mcdonalds-receita/ E se houvesse algo que voce pudesse fazer todos os dias que queimasse calorias, fosse bom para o seu coracao e ajudasse a mante-lo jovem. Voce faria, certo? Essa e a causa pela qual os medicos sao tao loucos por caminhadas, especialmente frente a uma nova pesquisa que diz que andar faz bem para tudo desde cortar os riscos de cancer de mama ate ajuda-lo a dormir.Nao e simplesmente uma atividade leve para pessoas nao-atleticas de acordo a medica Michelle Look, especializada em medicina dos esportes em San Diego, California, EUA: E bom para tudo e os beneficios para a saude sao particularmente significativos nas mulheres. Seguem sete razoes para voce comecar a andar, ou simplesmente faze-lo com mais frequencia.1. E excelente para o coracaoUm estudo recente descobriu que andar rapidamente por 30 minutos todos os dias reduz suas chances de desenvolver a sindrome metabolica, que gera uma serie de fatores de risco ligados a doencas cardiacas, diabetes e derrame. Estima-se que centenas de milhoes de mulheres pelo mundo sofram de sindrome metabolica. Nao tem tempo para uma caminhada diaria de meia hora? 2. Reduz os riscos de cancer de mamaAndar, mesmo por poucas horas na semana reduz significativamente o risco de cancer de mama, de acordo com um estudo. A ideia e que andar ajuda a reduzir os niveis de gordura corporal, uma fonte de estrogenio. Foram pesquisadas 74 mil mulheres na pos-menopausa com idades entre 50 e 79 anos. Aquelas que tinham um peso normal tiveram risco 30% menor de contrair a doenca. As que estavam acima do peso reduziram entre 10 e 20% as chances. Mulheres mais jovens podem conseguir beneficios similares. 3. Ajuda o sonoUma