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A vida nao espera e por onde voce for,o tempo nao para.e o que ficou...ficouO que se foi....passouE a Vida em movimento.Somos eternos viajantes em suas trilhas.Parece que somos passageiros na eternidade,mas a verdade e que somos eternos dentro do temporario.ou seja,somos o eterno movimento da vida que segue .Na natureza,tudo passa! O traco caracteristico da nossa existencia e a impermanencia .As coisas mudam....Pessoas e situacoes vem e vao em nossa vidas,entram e saem na esfera da acao do nosso viver . A vida e assim ....Ha um tempo para tudo : o amanhecer,o meio dia,e o anoitecer . Da mesma forma,ha um tempo para semear e colher;nascer e viver e partir,e renascer e seguir....Tudo passa! O que marca e a experiencia adquirida . As culpas e as magoas tambem passam!No Rio da vida,as aguas do tempo curam tudo,pois diluem no eterno as coisas que sao passageiras .As coisas estranhas que aconteceram,os dramas e as palavras que feriram,tambem passam....se voce permitir isso ....se voce permitir notar que o tempo leva tudo e que a Vida segue seu ritmo ...Aquele ressentimento antigo ou aquelas emocoes apagadas que ,vez por outra,bloqueiam a sua alegria fazem parte do que e temporario,mas voce e ETERNO .Essas emocoes passam por voce,mas que tal supera-las ? Que tal passar por elas sem se deter,deixando ficar apenas a experiencia e seguindo a vida?Sim,por que tudo passa mesmo! As estacoes se sucedem no tempo certo :primavera,verao ,outono,inverno.Isso e natural! Como e natural o Espirito imperecivel,entrar e sair dos corpos pereciveis . Como e natural seguir em frente,pois o tempo nao para e a vida segue ...E ,do Centro da Consciencia cosmica.o Grande Arquiteto do Universo, o Supremo Comandante de todas as vidas e de todos os tempos,nos abencoa sempre .As experiencias vao,mas o aprendizado fica . A Evolucao e inevitavel !Todos estao destinados a Consciencia cosmica,mesmo que nao entendam isso agora. Ha tempo para tudo .Porem ,se o desentendimento e passageiro,a felicidade advinda do processo de evoluir continuamente sera imperecivel . Tudo a seu tempo...E enquanto evoluem e aprendem a arte de viver,sejam felizes...e nao se detenham ate alcancar a meta ! O que vale e o AMOR!Que a Luz do discernimento e dos sentimentos mais elevados possa Iluminar seus coracoes!Que cada dia leve consigo a maravilha do momento ,que passa...Afinal, existir e um privilegio. E viver e maravilhoso ! Paz e Luz ! Conexao Luz!Texto de nossa companheira Dione CavalliMario Sergio MuzyPaz e Harmonia ! Mensagem recebida por canalizacao atraves do Medium Mario Sergio Muzy,de um Irmao dimensionado que faz um Alerta a populacao terraquea de superficie sobre a grande responsabilidade de cada um,bem como sobre as consequencias advindas da falta de compromisso com as Orbes Superiores de outras dimensoes .Mensagem recebida em 30/07/2015 . Um Alerta de sobrevivenciaEste processo de Transicao Planetaria a que vos e outros 21 Planetas estao sujeitos neste momento,nada mais e que um processo de depuracao psiquica e carmica,tanto dos Planetas envolvidos,quanto dos Seres que neles habitam . Nao podemos mais permitir,por que nao ha mais tempo,visto que o Planeta Terra foi o ultimo
algumas catastrofes naturais no Planeta,como terremotos,maremotos,chuvas violentas ,etc..Ao comecarem sentir os efeitos descritos por nos,recolham-se ao silencio,evitem ao maximo o contato com pessoas meledicentes e aprendam que ,neste periodo,o mais importante e " falar muito menos"e saber como se deixar atingir por essas energias,que para todos os que estao se iluminando,serao extremamente beneficas,pois ja estao sendo marcados perispiritualmente,para quando houver,de fato e de direito,a evacuacao planetaria,tao dita e propalada .Alguns de voces ja tiveram a oportunidade de assistir a um evento mais ou menos igual a este,durante o desdobramento do sono e entendem perfeitamente o que nos estamos dizendo neste momento.Nao e nosso papel,aqui e agora, de estarmos tentando minimizar todos esses efeitos,muito ao contrario,eles serao positivos e necessarios .E para finalizar,queremos esclarece-los,para que se preocupem muito com a vossa alimentacao.Que ela seja a mais natural possivel...que ingiram muito liquido...E quando dizemos ..liquido..estamos falando de agua potavel e nao desses compostos que possuem em suas composicoes elementos quimicos,o que lhes seria extremamente malefico neste periodo que voces estao atravessando.Procurem neste periodo,se desligarem dos vicios e das paixoes terrenas...procurem estar em harmonia com o Astral superior e com certeza estarao recebendo a outorga divina e dimensionada,como seres escolhidos para habitarem o "Novo mundo",vivenciarem a "Idade de ouro" que se vislumbra muito rapidamente para este Planeta e nao se preocupem com todo processo de violencia,de intolerancia,que ocorrera em todos os campos,social,politico,economico e ate espiritual neste Planeta . Eles serao uma consequencia direta e irreversivel do processo de limpeza e selecao que esta sendo realizado,com o unico intuito de caminharmos,todos nos,a passos largos,para atingirmos o final do processo de evolucao dimensional,que e ,o principal objetivo de todo esse processo de "Transicao planetaria"a que vos e seu Planeta esta afeto . Na qualidade de membro do Conselho Intergalactico e espiritual,tambem conhecido como Conselho Alfa e Omega,quero deixar a todos voces,em nome de todos os Irmaos benevolos de outras dimensoes,muita Paz e muita Harmonia .....
que provoca a criacao de Karmas constituidos,adquiridos que na maioria das vezes os levarao a centenas de novas existencias para que ocorram o resgate,a harmonizacao. Todos os seres inferiores se alimentam das energias emanadas destes habitos terrenos . Sao habitos que os vao impregnando de modo a formar com voces uma cadeia de aprisionamento que os ligam a seres inferiores,como no caso de sexo desregrado,chamados de Incubos e Sucubos,que os atraem e se alimentam dessas energias sexuais .E nao se enganem....e nem esperem que as a mao Divina os aguardarao no Ceu e os colocarao no colo e os perdoarao de todas as faltas cometidas e muito menos que as naves extraterrestres virao aqui para resgata-los e os levarem para lugares abrigados do mal...isso e lenda,jamais acontecera...Nos Seres de outras dimensoes respeitamos o livre arbitrio de voces ...em nenhum momento iremos interferir em vossas acoes . Estamos aqui por nos sentirmos responsaveis por transformacoes ocorridas em seus DNAs por nossa culpa,ou melhor,de nossa raca..E assim,jamais vamos abandona-los ou deixa-los a propria sorte,principalmente os Seres de superficie deste Planeta terra de todos os reinos,mineral,vegetal e animal..Estamos muito confiantes de que este Planeta Terra e todos os Seres que sao abrigados nele,aproveitem esta nova chance,unica,neste momento de Transicao planetaria que atinge o vosso Planeta e outros 21 Planetas no mesmo processo de evolucao dimensional e planetaria .Procurem se livrar das formas que os perseguem em sonhos ,em desdobramentos,ou que interferem em seus planos mentais,pois elas sao fruto de suas proprias acoes praticadas a nivel do plano tridimensional e que fatalmente se expandem em seus campos mentais e em vossas vidas de uma maneira extremamente negativa . Nunca se esquecam que precisam de paz,Harmonia e Fortalecimento neste momento . E em nenhum momento sintam-se melhores e/ou superiores aos outros Irmaos,por estarem mais espiritualizados,sutilizados,iluminados . Cada um tem seu tempo e a sua hora e o momento de cada um chegara no momento exato . Esclareco ainda que,quanto mais sutilizados,iluminados, mais terao vontade de afastarem-se deste mundo tridimensional,da materia,das formas, e que os Seres que ainda nao estao preparados os deixarao em um primeiro momento,irritados e sentirao mais vontade ainda de silenciarem, de se afastarem , de estarem sozinhos,em paz,em harmonia .Paz e Harmonia a todos ....... Conexao LuzMaio /2016Mario Sergio Muzy
No ultimo sabado, fui a festa de aniversario do meu tio e da namorada dele em Santa Maria. Escolhi um look arrumado mas ao mesmo tempo despojado por causa da tee. Estou apaixonada por essa saia! Combina com quase tudo que tenho. Foi um baita investimento. Adoro encontrar pecas que possuem um diferencial, mas que, ao mesmo tempo, combinam com varias pecas. Bom, vamos ao look? Para a maquiagem fiz um olho gatinho e usei o batom da M.A.C, Ruby Woo. Tee: Mundo LolitaSaia: ZaraBolsa: ZaraScarpin: Tabita (comprei na Armazem do Pe)Gostaram do look? Querem mais posts desse? Ate a proxima :) Confesso que demorei bastante para aderir as botas over the knee. No inicio nao gostava. Mas, olhando looks de inverno do hemisferio norte, me apaixonei. Fui para internet pesquisar e achei uns modelos lindos na Schutz. O preco estava salgado, mas nada que um cartao de credito e varias prestacoes nao resolvam rsrs. Quando olhei para uma bota, mesmo na loja online, amei de cara. So que estava esgotada. Dai, esperei ate reporem e comprei semana passada. Ontem chegou! Por mais que ela tenha salto, achei muito confortavel porque o salto e grosso. Ainda nao fiz look do dia, por motivos de: calor dos infernos hahaha. Quando fizer, posto para voces verem.Enquanto isso, resolvi separar uns looks inspiradores para mostrar o porque da minha paixao! Para quem ainda nao investiu em uma, esta mais do que na hora. Desde o inverno passado que as botas sao febre entre as fashionistas. Mas uma observacao: nao devemos seguir todas as modas, so porque e moda. Eu mesma, so compro quando realmente gosto e combina com meu estilo. Porque investir uma grana em uma peca da moda, so por isso, e desperdicio de $$$$$. Vem ver os looks <3 p="">O que acharam? Quem ai ja usa? Quase todas as marcas estao fazendo! So dar uma pesquisada na internet ou na sua loja favorita! Fonte das fotos: Pinterest Entre uma semana cheia de trabalhos para fazer, estagio e uma gripe chata, por isso a demora para atualizar o blog. Maaaas, o assunto e felicidade! Mais feliz impossivel com esse friozinho que esta chegando. Por mim, ja pode chegar com tudo. Amo inverno. Amo o verao tambem. Porem, acho que ficamos muito mais estilosas e lindas com o frio. Pessoalmente, costumo ousar bem mais nos looks invernais. E, o que me ajuda muito, sao os acessorios. Por isso separei looks com alguns dos meus apetrechos favoritos. Vem ver!Cachecol, manta, lenco: faz com que os looks ganhem um up!Chapeu: depende do formato do rosto. Muitas pessoas nao gostam muito em si mesmas. Porem, deixa o look muito mais charmoso. Touca: alem de aquecerem as orelhas, deixam qualquer look mais cool.Espero que voces se inspirem a ousarem mais nos looks. As vezes eu penso: "Quase ninguem usa isso." Um exemplo: usei chapeu esses dias, entrei no onibus e muitas pessoas ficaram me encarando, e eu? Nem liguei. Precisamos estar felizes e confiantes com o que vestimos. E e isso ai, gente! Bora ser feliz e estilosa!!!!Fonte da
No ultimo feriadao, semana passada, fui para casa e levei uma amiga aqui de Porto Alegre para conhecer minha cidade. Entao, fiz alguns programas turisticos para mostrar a cidade. Fomos ao Museu Oceonografico e aproveitamos para atravessar ate a Ilha da Polvora. Fazia tempo que eu nao turistava e gente (!!!!) reclamamos da cidade mas ela e muito linda sim! Temos que valorizar o que temos de bom. Olhem so a vista de cima do mirante:E por fim... o look que usei! Bem comfy para aproveitar o dia. Cropped - FarmColar - roubei da mamis hahaSaia - Forever 21Jaqueta - PrimarkOculos - Ralph LaurenBolsa - ZaraBota - Esdra (comprei na Armazem do Pe)O cabelo estava bem baguncado por conta do vento kkk Quem mora ou conhece Rio Grande sabe a ventania que tem por la! Gostaram do look? Ate a proxima <3 p="">P.s.: Tirando a primeira foto do post, todas as outras estao sem nenhum filtro ou photoshop! E, as fotos em que apareco foram tiradas pela minha amiga: Monica van Rooij <3 amiga="" font="" thanks=""> Da proxima sexta (01.04) ate domindo (03.04) acontecera a Tomorrowland aqui no Brasil. Vai ser la em Itu - Sao Paulo. Eu sou bem viciada em musica eletronica! Por isso vou. Porem, so no sabado haha Vai ser a maior indiada porque eu e minha amigas vamos sabado pela manha e voltamos domingo de manha. Sera uma aventura e tanto, que contarei tudinho depois! Confesso que nao sou muito demorada para escolher looks para festa! Para a Tomorrowland nao foi diferente. Mas sempre gosto de ver alguns outfits para inspiracao. Trouxe alguns para quem vai no festival e esses looks servem tambem, para festas tipo Sunset e aquela Holi (das cores, sabem?). Venham ver!Chapeu - alem de dar um up no look, te protege do sol! Bone - outra forma de se proteger do sol, mas de uma forma mais descolada!Coroa de flores - o verao ja se foi, mas tendo festa ao ar livre, principalmente de dia, as meninas continuam usando! Fica lindo e delicado <3 div="">Kimono - febre entre as fashionistas, apareceu em varios looks do Coachella desse ano!Tee - otima maneira de ficar super estilosa e confortavel ao mesmo tempo. Combine com um short e pronto! Se preferir usar uma camiseta lisa, uma camisa xadrez dara um toque especial. Gente! Tudo isso combinado a um oculos bem estiloso e por favor (ne): um tenis ou botinha bem confortavel. Pior coisa e estar com dor no pe e nao aproveitar a festa. Espero que essas inspiracoes ajudem voces que ainda nao sabem o que por! Ate a proxima <3 div="">P.s.: todas as fotos sao do Pinterest A gente so consegue entender o tamanho que o mundo realmente tem, quando se viaja. Imagens: acervo pessoal.Quem me conhece sabe, meu vicio e viajar e minha meta de vida e dar a volta ao mundo. Mas, por que dessa paixao? Porque quando se viaja, se aprende a deixar qualquer frescura e preconceito de lado, se conhece uma infinidade de pequenos lugares, grandes monumentos historicos e pessoas completamente
diferentes da sua cidade. Se ve a beleza nas pequenas coisas cotidianas as quais deixamos passar pela pressa diaria. Se consegue relaxar, refletir e se auto conhecer. O auto conhecimento e uma das coisas mais incriveis e so pode ser feito por cada um de nos. A cada passo dado, a cada comida e bebida experimentada, a cada pessoa e lugar que se conhece levamos um pouco com a gente. Por isso que quando dizem: "viajar e a unica coisa comprada que nos torna mais rico" e a pura verdade. Nossa cultura, nossa otica, nosso crescimento pessoal, tudo isso e outros aspectos sao enriquecidos com as viagens. Se engana quem acha que o encanto de viajar esta no hotel mais caro. Na verdade, o encanto esta na chance de sair do proprio mundinho e ver o mundao presente em cada cantinho do pais, da cidade, do vilarejo visitado. Posso assegurar que as memorias mais marcantes das viagens feitas sao os lugares que se conhece por engano ou por explorar. Um pequeno bistro, um parque, uma sorveteria que nao estao presentes nos guias de viagem. Cada um com sua beleza e charme. Sao por esses motivos que eu prefiro juntar dinheiro para explorar o mundo. Cada um tem suas prioridades. Mas, se surgir oportunidade, nao pense duas vezes. Vai! Explora! Vive! Respira novos ares! Nao se pode ter medo do desconhecido, porque das duas uma, ou vai ser uma baita viagem, ou voce vai rir daquele hostel que tinha uma cara no site e pessoalmente era uma furada. Tudo e experiencia. Nada e em vao! Por fim, so para reforcar... se a chance de morar em outro pais aparecer para voce, ja sabe a resposta, ne?
Foto: Carolina ZorzettoSabe, diariamente passo na rua por varias pessoas e inevitavelmente escuto o que elas estao conversando. Na maior parte das vezes, sao reclamacoes sobre o namorado, a namorada, o ficante, a amiga, a mae, o pai. Entao, comecei a pensar. Sera que esses problemas sao gerados apenas por essas pessoas? Muitas vezes e preciso olhar as coisas com outra visao, outra perspectiva.Sera que uma mudanca em quem esta reclamando nao trara uma melhoria para as relacoes? As vezes os que reclamam afastam as pessoas e acham que sao as vitimas da situacao. Para gerar uma solucao e essencial uma mudanca. Os mesmos olhos nao enxergam novas opcoes. Pode ser que mudar seja ruim em algumas situacoes. Porem, na maior parte do tempo leva a um crescimento pessoal. Pare, pense e reflita o problema como um todo. Se coloque em pauta tambem. Talvez seja dificil no inicio, mas com certeza a auto-reflexao ajudara muito a resolver o que se acha ser um grande problema. Ja falei em outro texto sobre a necessidade de relacoes mais bonitas e repito. La eram sobre relacoes amorosas, que se aplicam aqui, porem tambem temos que respeitar nossos amigos e familiares. Porque se nao, afastaremos cada vez mais eles.Nao e que nao se possa reclamar, claro que pode e e natural. So quero levantar a questao de uma nova percepcao quanto ao que leva a reclamacao. Julgamos demais e queremos que o outro mude. E quanto a nos mesmos? O clima ainda esta bem louco. E por isso, as vezes, parece que nao sabemos o que vestir. Aqui em Porto Alegre faz friozinho de manha, calor de tarde e ao longo da noite a temperatura cai novamente. Entao, resolvi trazer uma serie de look super basico que ajudam na hora de escolher o que por. Eu adoro um look colorido, mas nao abro mao do preto, branco e cinza. Vem ver os looks!Todos esses outfits podem ser combinados com uma jaqueta de couro ou jaqueta/camisa jeans para essa loucura que esta o clima!Bem dia a dia: Salto para as que gostam! Da para usar durante o dia e depois para um happy hour: Para quem prefere mais conforto, tenis e a melhor opcao:Gostaram dos looks? Espero que se inspirem! Ate a proxima <3 p=""> Ola!!! Juro que tentei achar tempo para postar, mas essas semanas estao muito corridas e lotadas. Vou me organizar melhor para postar mais seguido, prometo! O look que vou mostrar hoje, usei no aniversario da minha irma, no ultimo sabado. Eu comprei essa blusa m.a.r.a.v.i.l.h.o.s.a ano passado para um outro aniversario, porem fez frio e nao consegui usar. Entao, resolvi usar dessa vez. Normalmente, uso essa calca flare com uma blusinha mais justa. Mas, gostei bastante de como ficou com essa mais larguinha. Vem ver!Blusa - AnimaleCalca - Le Lis BlancScarpin - Para RaioBatom - M.A.C (Viva Glam 2)Gostaram? Ate a proxima e uma otima semana para todas!!! Acabei de assistir Para Sempre Alice e foi impossivel nao parar e refletir. E um filme muito tocante. Mostra como somos frageis. A qualquer
momento tudo pode virar de cabeca para baixo. E vira. E precisamos nos adaptar. Aceitar. Continuar vivendo. Sempre penso que damos muitaatencao para coisas tao banais. Prometo a mim mesma dar importancia ao quevivemos no dia a dia. So que e tao mais facil lidar com o banal. Porem, nofinal do dia, quando deitamos... e ai que o bicho pega. Inevitavelmenteencaramos nossos problemas e monstros defrente. Viramos de um lado para ooutro. Tentamos escapar. E quando cedemos e encaramos de fato o que enecessario, se torna libertador enao mais torturante. E dificil. Mas, a gente consegue. Dai em diante, percebe-se que o mais importante e o agora, sao os lacos que criamos, sao as memorias, afamilia, os amigos verdadeiros.Quem liga para o que ofulano ou a fulana disse nas redes sociais. No fim, o que queremos e falar eouvir eu te amo da mae, do pai, doirmao, da irma, da vo, do vo, dos tios e tias, amigos e amores que encontramospela vida. Pena que muitas vezes percebemos esses detalhes quando algo ruimacontece. Por que? Por que nao desacelerar um pouco? Aquelas inumeras conversascom a minha avo, aqueles inumeros churrascos com meus pais e meus irmaos,aquela historia dos meus descendentes contada pelo meu avo, aquele almoco dedomingo para ver o bisavo, as inumeras risadas que ja dei junto aos meusamigos. ISSO e importante. ISSO faz de mim quem sou. Assim como todas asmemorias que cada um tem. Tudo isso resulta na nossa essencia.O que posso reiterar: nossa unica certeza e o agora. O amanhapode virar toda a vida de cabeca para baixo. Que possamos aos poucos melhorar edar o verdadeiro valor as relacoes criadas. Pode parecer cliche, mas sao aspequenas coisas que importam e nos fazem sorrir ao lembrar. Entao, vamos nos agarrar no AGORA e viver esses pequenos momentosda melhor forma possivel. Para que no final do dia, ao deitarmos, possamos achar nossa quietude!
Este ano levamos para o publico presente no desfile da escola uma grande homenagem ao Brasil, pais com mais vitorias mundiais, mostramos as cores, a ludicidade e a alegria do carnaval para montar essa bela mostra de arte em forma de desfile.Levamos tambem a ala homenageando a historia do carnaval representando os sofisticados e encantadores bailes de mascaras com a dupla conhecida mundialmente Pierro e Colombina, figuras culturais que ilustram o carnaval no mundo inteiro. A professora Silvia Helena do 3o ano B trabalhando a biografia de Mauricio de Souza.A leitura engrandece a alma.Voltaire A Escola Dulcinea Gomes Diniz, realizou jogos cooperativos com as turmas de 1 ao 5 ano, onde alunos, professores, educadores fisicos e brinquedistas, ressaltando as praticas corporais, atividade fisica e lazer numa perspectiva de cultura de paz e direitos humanos, mediante a esse tema promoveu varias atividades em forma de circuito.ma de circuito. 1o Dia de aula da Escola Dulcinea Gomes DinizAcolhida dos alunos, alunas e familia feita pelo nucleo gestor e professores."Que o seu ano letivo seja repleto de harmonia, paz e sabedoria."Sejam Bem-vindos (a). De 21 a 24 de maio de 2014 realizou-se na escola os jogos inter classes em alusao ao aniversario da escola. Aproveitando o Tema Copa cada sala representou um pais. A abertura dos jogos teve inicio com um desfile pelas principais ruas da cidade. Os jogos foram muito animados, contando com a participacao da familia em todas as partidas. 1o Dia de Aula: Acolhida da Diretora Adriana Barros de Freitas com a leitura de uma mensagem. Festa do Dias das Maes com apresentacao dos alunos e do grupo Vivence. Tivemos entrega de lembrancas e contamos tambem com a participacao das maes dos alunos da escola em uma festa maravilhosa e especial feita para elas. 1o Dia de Aula: Dinamica dirigida pelas professoras Lucia Helena de Holanda Silveira e a educadora fisica Luiza de Marilac Ferreira."Educar e viajar no mundo do outro, sem nunca penetrar nele. E usar o que pensamos para nos transformar no que somos." Augusto Cury Escola Dulcinea Gomes Diniz Depois das ferias de quase um mes, maestro e musicos se reuniram para ensaiarem pela primeira vez no ano de 2011, que aconteceu ontem, segunda(07). O primeiro ensaio foi marcado por algumas falas do maestro Adriano aos musicos, incentivando ainda mais a permanencia e a presenca constante dos musicos nas aulas e ensaios marcados. E entao, o ensaio, que surpreendeu, pois nao esperavam que a qualidade de som seria tao boa..(muitos musicos que nao tem muitos anos de musica, os mais chamados "preguicosos", quando estao de ferias, acabam nao tocando seu instrumento em casa, o que acaba prejudicando a embocadura, e a tecnica. Sim todo mundo ja passou por isso), mas dessa vez a embocadura dos musicos surpreendeu! "Do ano passado, pra esse ano, teve muita gente que evoluiu, e evoluiu muito, e desse ano para o outro vai ter que evoluir mais ainda, pois e isso que eu quero, que saiam professores de musica e maestros.." complementou o maestro depois de algumas musicas tocadas.Os ensaios ocorrerao durante a semana,
devem comparecer), que integrantes musicos da banda, anos atras foram fazer tambem sua inscricao e que hoje estao brilhando. Os musicos estao ansiosos para conhecer quem sao os novos alunos que integrarao o corpo musical e o corpo coreografico da banda nesse ano, pois infelizmente, do ano passado para esse ano, muitos musicos sairam, mas felizmente a banda esta crescendo com essa nova geracao de talentos e dons escondidos. Para mais informacoes, contate-nos por e-mail!