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e o surgimento de espinhas no rosto.Outra dica para garantir uma bele mais bonita e macia e fazer sempre uma boa hidratacao com cremes para pele negra e esfoliacoes periodicas, de duas a tres vezes por semana.No caso dos tratamentos esteticos para pele negra, os cuidados precisam ser redobrados durante e depois do procedimento para nao sofrer danos e elevar o risco do surgimento de manchas e cicatrizes. O peeling superficial e o laser de baixa potencia sao os tratamentos mais suaves e os mais indicados, pois alem rejuvenescer e clarear as manchas, nao agridem a pele negra.CorpoO corpo precisa ser hidratado diariamente, de preferencia logo apos o banho com produtos a base de oleo de uva, avela ou macadamia. Para eliminar as celulas mortas e deixar a pele negra mais bonita, o ideal e fazer uma esfoliacao corporal uma vez por semana. O esfoliante e o hidratante devem ser aplicados em todo o corpo, dando atencao especial para os cotovelos, joelhos e pes, que geralmente ficam muito ressecados e com o aspecto esbranquicado.Por apresentar alto teor de colageno, a pele das mulheres negras tem mais elasticidade e dificilmente apresenta problemas como celulite e flacidez. Por outro lado, podem ter estriascom mais facilidade, por isso e preciso cuidar do corpo aplicando produtos especificos, redobrando os cuidados principalmente no periodo de gestacao e evitar o efeito sanfona, de engordar e emagrecer rapidamente.AlimentacaoTer uma alimentacao saudavel tambem e essencial para manter a beleza da pele negra. Por isso, as principais dicas de alimentacao para pele negra sao consumir alimentos ricos em fibras, vegetais, frutas, verduras, legumes e carnes magras. Esses alimentos possuem vitaminas e minerais que sao essenciais para garantir uma pele mais bonita e jovem, pois ajudam a neutralizar os radicais livres, responsaveis pelo envelhecimento.Para reforcar a hidratacao da pele negra, e preciso consumir bastante liquido ao longo do dia. Deve-se tambem evitar ao maximo o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e acucares, que alem de nada saudaveis, podem ser os principais responsaveis pelo aumento de oleosidade no rosto e surgimento de acne, pois favorecem a obstrucao das glandulas sebaceas.CabeloOs cabelos crespos ou cacheados das mulheres negras tem fios grossos, com bastante volume e que tendem a ser mais ressecados que os outros. E para mante-los domados, e preciso apostar nos xampus, condicionadores e hidrantes especiais para esse tipo de cabelo.Para dar mais movimento e maciez, usar um leave-in facilita na hora de desembaracar os fios e modelar os cachos. Invista em produtos com manteiga de karite ou oleo de abacate para a hidratacao. Se quiser usar o secador para ajeitar os fios sem desmanchar os cachos, use o difusor.Aposte no corte certo para manter o volume dos fios bem distribuido e com um otimo caimento. Para cabelos mais crespos, o corte ideal deve ser arredondado na parte de tras e tambem na frente, comecando na altura do queixo. Ja para os cacheados, o corte nunca deve ser reto e sim com repicados modernos, estilo degrade ou desconectados para dar mais leveza.O alisamento ainda e preferencia entre as mulheres de cabelos
crespos que querem mudar o visual. Porem, antes de aplicar qualquer tipo de quimica, os cabelos devem ser preparados e receber acompanhamento profissional depois da transformacao.MaquiagemPara uma maquiagem para pele negra perfeita, e preciso saber escolher os tons que sao adequados ao tipo e cor da pele para nao ficar com uma aparencia artificial ou carregada demais.A primeira dica de como escolher a tonalidade de base e po compacto ideal, e saber se o tom da pele negra tende mais para o vermelho ou o amarelo e testar o produto direto no rosto antes de comprar. A tonalidade do corretivo ideal para disfarcar olheiras e imperfeicoes da pele e o bege escuro.Para dar uma aparencia mais saudavel ao rosto, as cores de blush marrom escuro, marrom cafe, rosa queimado e terracota sao os tons perfeitos para pele negra.Aposte nas cores de sombra como o cobre, dourado, rosa escuro, vermelho fechado, vinho, berinjela, grafite, uva, azul profundo e bordo complementado com o traco de lapis ou delineador preto e camadas generosas de rimel para valorizar o olhar.Os labios devem ser destacados com tons de marrom rosado, alaranjado e nude durante o dia e tons com nuances mais fechadas ou mais vibrantes como o vinho, marrom, vermelho e laranja nos looks noturnos. Batom com acabamento aveludado deixa o make muito mais bonito e charmoso, aposte na dica.
O fimo e um material feito em ceramica plastica, uma massa semelhante a uma borracha. Por ser muito maleavel, pode ser moldado de varias formas e se transformar em qualquer figura. A moda de usar o fimo nas unhas como acessorio de decoracao comecou com as japonesas, mas ja se espalhou pelo mundo e chegou ao Brasil.Pode ser encontrado em varios formatos, com varios motivos, desde flores, frutas, coracoes, ate bichinhos e outros mais infantis. Geralmente e vendido em bastoes ou em fatias. Para usar o fimo em bastao, e necessario corta-lo minuciosamente com uma lamina para que a espessura das fatias seja finissima. Ja a versao do fimo em fatias e mais pratica e esta pronta para a aplicacao nas unhas.publicidadeAs borrachinhas desenhadas podem ser aplicadas nas unhas da maneira que desejar. Em apenas um dos dedos, com mais de um acessorio na unha, fazendo uma mistura com formatos diferentes ou ate mesmo combinando as cores com o esmalte. A aplicacao depende muito do seu bom gosto e criatividade.As unhas podem ficar ainda mais divertidas e coloridas com as aplicacoes do fimo, que deixam os desenhos em alto relevo. Apenas tome cuidado para que a decoracao nao fique muito infantil para a sua idade.Como aplicarPara colar o fimo nas unhas, a cola de unhas posticas e o produto mais recomendado, pois fixa bastante e dura mais tempo. A outra opcao e a base de unha incolor, mas ela nao fixa tao bem quanto a colinha. Que mulher e maquiagem combinam muito bem, nao e novidade. Mas e se na hora de usar todos aqueles produtos do kit maquiagemsurgirem duvidas sobre como aplicar ou qual a finalidade de alguns deles? Por isso, montamos um guia basico de maquiagem para ajudar. Abaixo voce vai encontrar explicacoes sobre cada item e algumas dicas simples, porem muito uteis. Confira.Limpeza e hidratacaoAntes de comecar a maquiagem, e essencial ter a pele limpa e hidratada. Lave o rosto com um sabonete neutro e para limpar, use um algodao embebido em soro fisiologico oulocao adstringente. Passe no rosto, pescoco e colo. Com uma gaze, enrole uma pedra de gelo e passe por todo o rosto, isso ajuda a fixar a maquiagem por mais tempo na pele. Em seguida, de leves beliscoes para ativar a circulacao e oxigenar as celulas do rosto. Para hidratar, aplique um creme na pele umida para ativar a circulacao e potencializar a penetracao do produto na pele.Base e po compactoTanto a base como o po compacto precisam ser escolhidos com atencao, pois devem ter o tom mais proximo possivel da sua pele. Eles uniformizam e preparam a pele para receber os outros itens da maquiagem. Com um pincel largo, passe primeiramente a base pelo meio do rosto, nariz e bochechas fazendo sempre o movimento de dentro para fora do rosto. Logo em seguida, deve ser aplicado o po, que ira conter a oleosidade da pele e diminuir o brilho natural. Cuidado para nao exagerar na base e no po para nao deixar o rosto muito carregado.CorretivoO corretivo tem como funcao de apagar pequenas imperfeicoes
que a base nao conseguiu esconder completamente, como espinhas, manchas e olheiras. Escolha sempre um tom mais claro que sua pele. Aplique o corretivo com leves batidinhas para ter melhor cobertura.BlushPara deixar o rosto com um aspecto mais saudavel, o blush e indispensavel. Para nao ter erro, comece a aplicar na maca do rosto e a dois dedos ao lado do nariz.Rosto quadrado: Aplique o blush na maca do rosto sem puxar a lateral. Use tambem nas laterais da testa e do queixo, esfumacando levemente.Rosto redondo: Para deixar o rosto mais fino, passe o blush no meio das macas em direcao as orelhas, um pouco abaixo dos olhos. Para facilitar, de um sorriso e aplique na parte saliente.Rosto triangular: Aplique o blush junto aos olhos, partindo da maca do rosto em direcao as temporas. Em seguida, aplique um pouco nas temporas e embaixo do queixo.SombrasAs sombras podem ser usadas com muita criatividade e estilo. Para dar cor e profundidade ao olhar, utilize uma dupla de sombras. Primeiramente localize o concavo do seu olho e passe a sombra escura na parte externa em forma de <. A sombra clara deve cobrir a parte interna do concavo e esfumando, faca a fusao das duas. Abaixo das sobrancelhas, aplique uma sombra branca ou bege para iluminar o olhar.Lapis e delineadorPara aplicar o lapis de olho ou delineador, e preciso ter uma boa coordenacao. Comece do meio para o canto externo do olho, fazendo um traco fino ate o final do desenho dos olhos. Em seguida, complete o traco no sentido contrario finalizando no canto interno do olho. Lembre-se que o delineador e mais liquido que o lapis e pode borrar facilmente. Preste muita atencao e assim que terminar, com os olhos fechados, espere secar.Mascara para ciliosA mascara para cilios pode ser aplicada em ate tres camadas. Primeiro passe em todos os fios, separando e levantando todos eles. Na segunda camada, passe apenas do meio para o final dos cilios. Na terceira e ultima camada, priorize o canto externo puxando os fios para fora. Se quiser ousar, invista nas mascaras para cilios coloridas.Lapis de bocaO lapis de boca ajuda a fixar o batom. Deve ser escolhido no mesmo tom da cor do batom e sempre aplicado do meio para os cantos externos, contornando a boca.BatomE o item de maquiagem mais queridinho e famoso entre as mulheres. O batom ser aplicado sempre com um pincel fino, dando mais precisao. Assim voce consegue ter controle exato de brilho e a quantidade certa do produto aplicado na boca.
Algumas mulheres encaram o salto alto numa boa, ja outras acham que manter o equilibrio sobre alguns centimetros a mais e uma tarefa quase impossivel. Toda mulher e capaz de caminhar e fazer bonito sem cair do salto, basta ter muito treino e uma otima postura.Na Franca, uma academia chamada Talons Academy, criou um projeto que ensina mulheres a caminhar com salto alto corretamente atraves de conselhos que variam entre o reforco da autoestima, controle da postura e muito treino. O curso encoraja as mulheres que nao sao acostumadas a usar salto alto com treinamentos onde sao feito videos para que elas possam assistir sua propria evolucao.Para andar corretamente sem prejudicar a saude da sua coluna e nao fazer feio, algumas dicas para andar de salto altosao bastante uteis:- Escolha um sapato de salto alto que seja adequado e traga conforto aos seus pes.- Para manter o equilibrio e ter a sensacao de seguranca ao colocar o salto alto, e preciso deixar a coluna sempre reta e nao ficar olhando para os pes ao caminhar.- O melhor lugar para praticar a caminhada com salto alto e em casa. Treine o caminhar, o parar e o levantar com bastante elegancia na frente do espelho.- Tome cuidado com as superficies onde voce pisa com o salto.- A paradinha com um pe diretamente a frente do outro, alem de ser elegante, ajuda a manter um equilibrio maior e evita dores nos pes. Isso vale principalmente para mulheres que precisam ficar o dia todo de salto.- Correr com salto alto, jamais. De passos curtos e ande sempre devagar. Amo usar vestidinhos no verao! Para viagens, acho super pratico levar na mala. Nao precisa ficar levando mil coisas pra montar um look. Alem de super charmoso, ne? Confere ai a minha escolha pra hoje! Mechas Californianas x Ombre Hair!!!Entao..aparentemente a diferenca e quase nenhuma, mas nesse post vamos conferir a diferenca que existem sim entre as duas tecnicas. Todas as duas sao lindas, ai e questao de preferencia mesmo, vamos entender essa diferenca:Californianas:E o clareamento das pontas do cabelo, neste caso e criada uma faixa mais clara por igual em todo o cabelo, deixando a divisao da cor mais marcada, resumindo, as mechas de cabelos sao descoloridas praticamente na mesma altura uma das outras, criando assim uma faixa mais clara nas pontas."E como se houvesse uma linha em determinada altura do cabelo que separasse a cor natural e a coloracao", explica Rubem Navarro. Esse tipo de mecha tem a mesma vantagem do ombre hair: nao e preciso retocar a raiz. "Mas atencao: elas sao feitas com agua oxigenada. Isso exige mais cuidados, com hidratacoes."As morenas precisam ficar atentas para nao clarear demais. Se o contraste ficar excessivo, e possivel tonalizar a cor. "As californianas sempre estarao em alta. Elas sao classicas!", diz o especialista.Ombre HairE o clareamento de varias mechas de cabelos, em altura diferente uma das outras, deixando a raiz na cor natural e todo o restante do cabelo e divido e so algumas mechas e descolorida, criando um efeito mais natural, com ar de queimado,
ou melhor, dourado pelo sol. "Assim como nas californianas, as pontas ficam mais claras. A diferenca e a questao da sombra (Ombre: palavra de origem francesa, quer dizer sombreado). Ela faz o feito degrade", explica Rubem Navarro.Podem ser usados ate quatro tons, que se mesclam. O ombre hair e menos agressivo porque nao usa descolorante. "E e democratico: morenas podem fazer sem medo. Basta optar pelas cores certas, de acordo com o tom da pele", diz. Combine a cor com um corte em camadas, para formar o degrade.Por isso, confundimos Californiana com Ombre Hair, pois a tecnica e praticamente a mesma, porem o que muda e a altura que e feita a descoloracao, que no caso do Ombre Hair, fica mais discreta e misturada no cabelo todo e no caso da Californiana fica mais marcada.As coloracoes certas para cada cor de cabeloO cabeleireiro Marcelo Carneiro, do Rio de Janeiro, ensina que cor de coloracao combina com cada tom de pele. Confira:NegraOpte por loiro acobreado ou vermelho. Evite loiros claros para fugir do contraste negativo com o tom da sua pele.MorenaSe for pintar por completo, use no maximo um loiro escuro. Para as mechas californianas ou tradicionais, opte pelos tons de mel.LoiraVoce tem mais liberdade de escolha. Abuse de tons de loiro medio, claro e clarissimo. O ideal e usar um tom abaixo da cor natural.Ficou claro a diferenca?! Qual a sua tecnica favorita?
As cores fortes da Via MarteA predominancia de cor da Via Marte para o verao sao os pinks e cerejas. A Via Marte investiu nas sandalias pesadas para estampar a campanha de verao, com bastante fivelas, metais e meia patas a rodo, porem as cores alegres tiram o rock n roll das sandalias pesadas do outono/inverno. Vale a dica de que as sapatilhas da marca estao lindissimas, lembrando que para uma ocasiao mais casual ela e a solucao mais adequeda. O frescor de TanaraMinha colecao de verao favorita, Tanara trouxe muitas coisas boas para a nossa estacao ensolarada. Comecando pelas cores totalmente Fresh que me dao a impressao de que os sapatos estao ate geladinhos de tao fresquinhos que parecem. A colecao tras inovacoes incriveis, como os saltos diferentes (e apaixonantes) redondo, triangular e o ja conhecido salto virgula sem precisar mencionar o fino tradicional. Outra tendencia para o verao escolhido pela marca e o floral que esta presente em quase todos os sapatos da colecao que apresentam diversas opcoes de cores e estampas.No mais, o proximo post (que prometo nao demorar um mes para fazer) sera sobre os makes e cabelos do verao. Vem mais novidade e ousadia por ai. Moda Inverno que PassouA cor para o inverno e algo que nao muda muito, pois nessa estacao e sempre usado as cores mais fortes, esse tipo de cor acaba valorizando ainda mais as roupas de inverno. Nesse ano de 2011 a moda ira se basear nos anos 40, onde os modelos de roupas eram mais serios e bem elegantes.Os modelos de casacos mais usados no inverno de 2011 sera os que possuem abotoamento e que possua cinto na cintura deixando voce com um aspecto de cinturas mais finas. A la ainda sera uma tendencia para o inverno de 2011, mas sera mais usada em saias.As cores mais usadas no inverno 2011 serao cores mais serias como o caramelo, bege, preto e cinza, os tons de terra tambem sera bem usada, o verde oliva promete fazer sucesso. Nesse ano de 2011 os acessorios de inverno serao realmente bem elegantes, as mulheres irao usar luvas de couro acompanhado de uma sofisticada bolsa de maos.Veja logo abaixo alguns modelos de roupas e de cores que serao usados no inverno de 2011: Bom funcionamento do intestinoOpcao 1: agua de coco + alfafa + folhasIngredientes. 2 ou 3 folhas de couve. 1 xic. (cha) de broto de alfafa. Folhas de agriao a gosto. 1 limao ou 1 maca pequenos. 1 xic. (cha) de agua de coco. 1 col. (sopa) de farinha de linhacaModo de preparoPasse tudo pela centrifuga e sirva imediatamenteOpcao 2: leite + aveia + frutasIngredientes. 1 copo (200 ml) de suco de laranja. 12 copo (100 ml) de leite fermentado. 14 de beterraba crua. 3 ameixas pretas picada. 1 col. (cha) de aveiaModo de preparoPasse tudo pela centrifuga e sirva imediatamentePele firmeOpcao 1: espinafre, tomate + frutasIngredientes. 1 polpa de laranja. 1 polpa de caju. 1 pires de espinafre. 1 tomate cortado em quatroModo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador.Opcao 2: agua de
coco + couve + cenouraIngredientes. 2 folhas medias de couve manteiga e folhas. 1 maca pequena. 1 copo de agua de coco. 2 ramos de hortela. 1 cenoura media. 2 castanhas-do-paraModo de preparoRetire o miolo da maca. Leve todos ao liquidificador ate triturar bem e sirva sem coar.AnticeluliteOpcao 1: gengibre + linhaca + frutasIngredientes. 5 morangos ou 1 maca com casca. 1/3 de abacaxi. 1 col. (cha) de farinha de linhaca. 1 pedaco pequeno de gengibre picado. Adocante e agua a gostoModo de preparoLave bem as frutas e coloque todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga. Sirva imediatamente.Opcao 2: gelatina + melao + pepinoIngredientes. 1 col. (sobremesa) de gelatina sem sabor. 1 xic. (cafe) de agua quente. 1 copo (200 ml) de suco de melao. 12 pepinoModo de preparoDilua a gelatina na agua quente e deixe esfriar. Depois, bata tudo com o suco de melao no liquidificador.Postagem Relacionadas:Dieta dos sucosSopa gelada de morango sem glutenConfira Tabela de calorias cafes, chas e sucosBolo de mel sem glutenPudim de coco sem gluten
depois da chegada da internet, e a dieta da proteina. O processo e bastante simples: a intencao dessa dieta e reduzir ao maximo o consumo de carboidratos, substituindo esse nutriente por proteina. As restricoes se aplicam a diversos alimentos, especialmente da familia dos paes e massas.As carnes, muitas vezes consideradas inimigas das dietas, sao permitidas, afinal sao riquissimas em proteina. Esse aparente desequilibrio entre carboidratos e proteinas certamente pode favorecer o processo de emagrecimento e a queima de gordura.Mas, como voce deve saber nem tudo sao flores na dieta da proteina, e muitos ja procuram outras alternativas. Saiba que quando nao ha consumo de carboidratos, o corpo nao dispoe do ingrediente necessario para gerar energia e necessita buscar outra opcao. O seu corpo entao recorre as proteinas e as gorduras, porem tal processo, chamado de Cetose, nao possui a simplicidade da sintese de carboidratos pelo fato de ser extremamente demorado, ou seja, seu corpo nao consegue dissolver os compostos de proteina e gordura tao rapido quanto faz com os carboidratos. Alem disso, esse processo deixa residuos que podem ser nocivos as celulas. Como consequencia e comum sentir mal estar, dores no corpo, e fraqueza no geral.Uma interessante alternativa a dieta da proteina e a Manga Africana, ou Extrato de Irvingia Gabonensis, um novo produto no Brazil cuja finalidade e agir como um bloqueador de carboidratos. Ou seja, voce continua comendo o que quiser, mas a Manga Africana diminui a quantidade de carboidratos absorvida pele seu corpo, estimulando a queima de gordura e perda de peso. O extrato de Manga Africana tambem e riquissimo em antioxidantes, que agem elevando os seus niveis de disposicao e energia, o que por si so ja e uma grande vantagem em cima da dieta da proteina convencional. Recomendamos a Manga Africana aqui pois trata-se de um produto 100% natural e sem contra indicacoes.Porem apesar da controversia em relacao a dieta da proteina, nao lhe faltam depoimentos e historias de sucesso. Portanto, mantenha a mente aberta, pode ser que a dieta da proteina funcione bem pra voce, mas a regra geral ainda e a mesma: e sempre valido procurar e consultar o medico antes.{ 0 comments }Pros e contras da dieta japonesaApril 25, 2011 A dieta japonesa como toda e qualquer dieta nao e nenhuma formula incrivel que funciona pra todo mundo. Ela e um metodo de emagrecimento, que tem uma certa logica, que pode funcionar melhor com umas pessoas do que com outras. Assim como as outras dietas, a dieta japonesa tambem vai precisar que voce [...]Read the full article Conheca a dieta do carboidratoApril 24, 2011 Dentre as diversas ofertas de dietas e programas de emagrecimento disponiveis no mercado, existem aquelas que sao tidas como controversas, que tem a sua funcionalidade questionada por especialistas, ao mesmo tempo em que trazem testemunhos apaixonados de pessoas que conseguiram mudar suas vidas. Dentro desse grupo, com certeza, voce vai encontrar a dieta do carboidrato. [...]Read the full article Como perder a barriga em casaApril 24, 2011 Quer conhecer alguns exercicios para perder barriga sem sair de casa? Isso mesmo.
Existem diversos exercicios que podem ser feitos em qualquer lugar que ajudam voce a eliminar a barriguinha e ficar pronta para desfilar na praia de biquini. Voce so precisa vencer a barreira da preguica e comecar! E saiba que, se voce conseguir [...]Read the full article Eu tentei a dieta da USPApril 23, 2011 Muitas de voces ja devem ter passado pelo que eu passei. Vinha de um relacionamento de 4 anos que tinha dado errado e, para dar uma melhorada na autoestima, resolvi tentar uma dessas dietas que existem por ai. A internet esta repleta de receitas e dietas que dizem ajudar a emagrecer. Pois bem. Eu pesava [...]Read the full article