A pessoa com Sindrome de Down apresenta algumas caracteristicas especificas relacionadas a sua deficiencia, como o atraso no desenvolvimento motor, hipotonia generalizada, entre outras. Pouco se sabe a respeito da hipotonia que atinge a grande maioria dessa populacao, uma vez que algumas questoes importantes sao escassamente discutidas na literatura, como por exemplo a origem do quadro hipotonico, como avalia-lo ou ate mesmo qual o melhor trabalho a ser realizado para diminuir o quadro patologico desses individuos. Sabemos que a musculacao e uma atividade que promove uma melhora de condicionamento fisico e que possibilita um trabalho de hipertrofia e resistencia muscular localizada atraves de exercicios resistidos. Este estudo de caso teve como objetivo verificar o aumento da resistencia muscular localizada e os efeitos de um programa de treinamento de musculacao para um aluno com Sindrome de Down, idade de 16 anos, do sexo masculino, de uma cidade do interior de Sao Paulo, Brasil. Foi realizada uma pre-avaliacao antropometrica e de composicao corporal anterior ao inicio do programa, com funcao diagnostica, que serviu de fundamentacao para a construcao de um periodo de seis meses de treinamento e uma pos-avaliacao ao termino do mesmo. O treinamento constituiu-se de exercicios resistidos e os materiais utilizados foram: halteres de cargas variadas, de 2, 3 e 4 Kg, colchonetes, cronometro, compassso de dobras, balanca fita metrica e um programa de avaliacao elaborado por FAULKNER. Os resultados encontrados mostraram um aumento na resistencia muscular localizada do sujeito, o que nos permite concluir que a musculacao atuou significantemente para uma melhora de tonus muscular, auxiliando na superacao do quadro de hipotonia da pessoa com Sindrome de Down, mostrando ser uma atividade importante e indicada para essa populacao. A pratica regular de exercicios fisicos acompanha-se de beneficios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista musculo-esqueletico, auxilia na melhora da forca e do tonus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulacoes. No caso de criancas, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras.Com relacao a saude fisica, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, reducao da pressao arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuicao do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom"). Todos esses beneficios auxiliam na prevencao e no controle de doencas, sendo importantes para a reducao da mortalidade associada a elas. Veja, a pessoa que deixa de ser sedentaria e passa a ser um pouco mais ativa diminui o risco de morte por doencas do coracao em 40%! Isso mostra que uma pequena mudanca nos habitos de vida e capaz de provocar uma grande melhora na saude e na qualidade de vida.Ja no campo da saude mental, a pratica de exercicios ajuda na regulacao das substancias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cerebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse. Alem disso, auxilia tambem na manutencao da abstinencia de drogas e na recuperacao da auto-estima. Ha reducao da ansiedade e do estresse, ajudando no tratamento da depressao. A atividade fisica pode tambem exercer efeitos no convivio social do