CAIXINHAS DE CHAPORTA COSMETICOS E BAUZINHOPORTA BARALHO.. ESTA LINDA SAPINHA PEGUEI NA NET ..NO BLOG clickdaarte.blogspot.com ESTA FOI MINHA PRIMEIRA..... ESTA BONEQUINHA E PORTA FRALDAS,OU PORTA TRECOS ,,,, ESTA LINDA BONECA E COM PESO NA BUNDINHA HAHAHA P/ FICAR SENTADA.... As prateleiras dos supermercados comecaram a ganhar seus primeiros ovos de Pascoa. Ja ha pessoas comprando o tradicional doce de abril, e consumindo ate mesmo antes da festividade comecar. Chocolate e muito bom, mas e importante que voce controle a quantidade consumida, a fim de nao ver aqueles quilinhos em excesso na balanca. Por isso, separamos uma lista de Ovos de Pascoa especiais, para quem deseja consumir o produto com moderacao. Chocolates diet, sem lactose e organicos. Tem para todos os gostos. E so esperar a chegada do coelhinho e se deliciar, mas o consumo deve ser moderado. OK!!!!Ovos grandes podem ser divididos pela familiaExistem varias opcoes diet.Chocolate com ingredientes organicosPrefira as barrinhasEspeciais para quem tem intolerancia a lactose Junior Cigano nocauteia Velasquez e conquista titulo dos pesados do UFCCatarinense e o segundo brasileiro a deter o cinturao da categoria e o primeiro a ser campeao absoluto entre os pesos-pesados no Ultimate neste sabado, ao derrotar o mexicano-americano Cain Velasquez por nocaute, em apenas 1m04s de luta, em Anaheim, EUA. O brasileiro "Cigano" dos Santos se tornou o primeiro representante do pais a deter o titulo absoluto da categoria, seu "padrinho", Rodrigo Minotauro, foi campeao interino dos pesados. Pesquisadores consideram os melhores exercicios aerobicos os que mantem uma intensidade constante durante todo o tempo. Isso e muito importante, principalmente, para individuos sedentarios que estao iniciando uma atividade fisica ou para individuos com sintomas de doencas cardiovasculares como dor no peito, disritmia cardiaca ou pressao alta.Existem outras atividades que sao menos estaveis, mas que nao sao recomendadas para todos os grupos. Veja exemplos:Intensidade constante: caminhada, escalada, "jogging", corrida, step , bicicleta ergometrica, ciclismo, remo, skate , roller blading, ski. Intensidade inconstante: tenis, squash, handebol, futebol, basquete, roquei, roquei no gelo, e outros anaerobicos. Existem 3 aspectos importantes que devem ser considerados e monitorados para que se obtenha os melhores beneficios e seguranca em uma aula:Frequencia (deve ser praticado de 3 a 5 vezes por semana);Intensidade (deve ser monitorada a F.C. a fim de se evitar o estresse - Zona Alvo : de 60% - 85% da FCM);Duracao (deve ser de no minimo 20 min e maximo 60 min por aula- so devem ultrapassar este tempo individuos treinados a fim de se evitar o "overuse").Niveis de Treinamento: 60% FCM sedentarios, 70% FCM intermediario, 85% FCM avancado. Fitnews - RF: Musculacao feminina: "Mulheres em academias procuram o que? Exercicios para gluteos, enrijecer os seios, coxas, pernas e queima de gorduras. Na verdade, elas in..." Algumas dicas preciosas para que os exercicios nao so surtam o efeito esperado, mas tambem previnam de acidentes garantindo a sua saude e bem estar.E primordial fazer alongamentos antes do treino e depois dele. Importante tambem fazer exercicios aerobicos (esteira ou bicicleta) no minimo 10 minutos antes do treino;Em fase inicial deve ser realizar somente uma modalidade de exercicio para cada