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Autor: Gustavo Almeida Autor: Moiseiv e Kairo Editado Por: Lukkz DOWNLOAD "O melhor modo de encontrar a si mesmo e se perder servindo aos outros."( Mahatma Gandhi ) Apesar de ser uma tendencia na Europa e nos Estados Unidos, a pratica no Brasil ainda e bastante timida e tem muito espaco para crescer. A meditacao nas empresas visa pessoas ocupadas, sem interesse algum de levar uma vida reclusa e abnegada, porem preocupadas com a qualidade de vida. Grandes executivos e respeitadas corporacoes tem percebido que o ato de meditar pode melhorar a dinamica dos ambientes corporativos e a vida de cada profissional, de modo geral. E preciso lembrar que meditar nao e ausentar-se. Ao contrario, e desenvolver presenca absoluta, a valorizacao do agora. Outros beneficios sao: menos ansiedade, mais concentracao, capacidade de lidar com o estresse e com a competitividade. Meditar e uma forma de combater os infelizes padroes do profissionalismo do mundo moderno, como a pressa, o estresse e a competicao e valorizar a delicadeza no trato com as pessoas, a atencao plena aos clientes, colegas e fornecedores, o que reduz desentendimentos, traz mais clareza, eficiencia e eficacia no dia a dia. Alguns executivos brasileiros ja estao colocando a meditacao em pratica e sentindo os beneficios para si proprios e no ambiente de trabalho. E na sua empresa, ja tem uma salinha para meditacao?(Fonte: revista ISTOE 2142, 01/12/2010) Peco licenca para copiar aqui um trechinho do artigo da Marcia De Luca para a revista Prana Yoga:"As emocoes chamadas de positivas geram reacoes fisicas em nosso corpo e por meio delas nao so inundamos nossa fisiologia com hormonios, enzimas e peptideos que fortalecem o sistema imunologico, como projetamos pensamentos de felicidade que permearao o inconsciente coletivo e influenciarao toda a humanidade para um bem maior. E dessa maneira voce (...) faz o bem a si proprio e a toda a humanidade. Quer coisa melhor?".Voce ja riu hoje? Um sorriso ou uma gargalhada, qualquer um? Treine na sua vida, no seu dia-a-dia, no trabalho, em casa, na academia, no supermercado... ate que esse sentimento de felicidade se torne natural e espontaneo em voce. Depois me conte... (Retirado da revista BOA FORMA - abril)Um estudo feito pelo Fred Hutchinson Cancer Research Center, em Seattle, Estados Unidos, mostrou que incluir mais sessoes de yoga na sua rotina pode, sim, ajudar a reduzir um numero (quem sabe mais?) no seu manequim. Os pesquisadores descobriram que quem pratica yoga tem mais chance de se alimentar com consciencia. Ou seja: come somente quando tem fome e para assim que se sente satisfeita. Isso porque a yoga desenvolve as para sensacoes fisicas e emocionais que tornam a pessoa mais consciente as escolhas a mesa. E ai, vai aderir? Claro, os beneficios do Yoga sao para homens e mulheres, de todas as idades. Mas aqui vou falar um pouquinho mais sobre as mulheres! A pratica regular de Yoga pode ajudar as mulheres que buscam fortalecimento muscular, melhora das formas corporais, tonificar a pele e o couro cabeludo, prevenir a flacidez, regular o ciclo e amenizar a tensao pre-menstrual, irrigar vasinhos
do rosto, fortalecer a regiao pelvica, aumentar a auto-estima e a confianca e combater o estresse. A partir do primeiro mes ja e possivel perceber os beneficios esteticos e na saude, com praticas de pelo menos 1 hora, duas vezes por semana. Esses avancos dependem das necessidades e condicoes iniciais da praticante, mas com certeza todas vao se beneficiar!No Yoga, deve-se seguir o principio da nao-violencia: nunca ultrapassar seus limites. Deve-se buscar o aprimoramento das posturas, mas nunca violentando seus limites. Praticantes, professores e mesmo os mais ceticos concordam que a pratica indiana faz a pessoa descobrir que seu corpo pode ir alem dos limites imaginados. Por-se a prova nas posturas e movimentos diferenciados do Yoga, alem de modelar o corpo e melhorar a saude, aumenta a auto-confianca e a auto-estima. A mulher, que vive massacrada por padroes de beleza impostos pela moda, experimenta a nova sensacao de ser dona do proprio corpo e passa a sentir prazer em conviver com ele. Tambem passa a ter mais auto-controle e disposicao para dar conta do cotidiano corrido e competitivo de hoje. Para as gravidas, o Yoga ajuda a ter uma gravidez e um parto mais tranquilos. Uma pratica com tantos beneficios e ou nao convidativa?Fonte: Revista Elle - Agosto de 2001 (e continua atualissimo!)
Lembram que eu ja falei aqui sobre Naam Yoga e Joseph Michael Levry? Saiu na Prana Yoga deste mes. O WORKSHOP sera neste final de semana, dias 24 e 25. Para mais informacoes, info@naamyoga.com.br ou www.naamyoga.com.br ou ainda pelo telefone (19) 9181-0182. Que a meditacao relaxa e da uma sensacao de felicidade todo mundo ja ouviu. E provavelmente tambem ja prometeu que um dia vai tentar. Uma pesquisa recente da Universidade de Dailan, na China, mostra que apos apenas 5 dias de meditacao (!) voce sentira os efeitos da pratica. Nesse periodo, o nivel de cortisol, hormonio do stress, reduz sensivelmente. Para comecar siga as dicas:- Sente-se em lugar tranquilo, com as costas retas e as maos apoiadas nos joelhos. - Coloque um relogio para despertar em 15 minutos, assim voce nao fica ansioso com o horario e nem perde a nocao do tempo.- Foque a atencao na respiracao, tente deixa-la mais lenta, mais profunda. Pense "estou inspirando, estou expirando" para facilitar a concentracao e evitar que o pensamento flutue.- Se os pensamentos flutuarem, nao de atencao a eles, deixe-os passar. Volte sua atencao para a respiracao ou visualize coisas boas, como uma luz envolvendo voce. Voce tambem pode imaginar que a cada inspiracao voce esta trazendo coisas boas, como paz, calma, alegria, saude, amor... e a cada expiracao, esta mandando embora cansaco, tristeza, magoas, doencas...Experimente! Comece com 5 minutos se 15 paracer demais e aumente aos poucos!(Referencia: revista Boa Forma dezembro 2008) Sente-se em posicao de meditacao, com a coluna ereta. Feche os olhos. Faca uma antena com a sua mao esquerda (deixe-a reta como um bloco) e, com o seu polegar esquerdo, tampe a narina esquerda. A mao direita esta em Gyan Mudra (ponta do polegar tocando a ponta do indicador) sobre o joelho direito. Entao, respire profundamente pela narina direita, inspirando e expirando em tempos iguais (ex: inspira em 4 tempos, expira em 4). Esta respiracao simples e capaz de trazer a energia solar, masculina, de energia e concentracao. Experimente ao acordar ou sempre que estiver precisando de um animo extra!!! "VOCE PODE MUDAR O MUNDO MUDANDO A SI MESMO. VOCE PODE SE AJUDAR AJUDANDO O PROXIMO." (Gurunam) Mudras sao gestos que captam energia. Tambem podemos dizer que sao selos de energia. Quando colocamos as maos em determinada posicao, com dedos (suas partes) tocando uns os outros ou pontos das maos, estamos fazendo uma especie de reflexologia nas maos, estimulando pontos de energia e pontos reflexos. Gyan Mudra, por exemplo, e aquele em que a ponta do dedao toca a ponta do dedo indicador. Ele traz calma imediata. Experimente! Desenvolvida por Ekaterina Lukasheva, Kusudama Serenade tambem e uma das criacoes de seu livro Modern Kusudama Origami.Neste pendulo foram utilizados contas de madeira e guizos e bem como os ultimos tres postados aqui, possui um anel metalico que abre e fecha, possibilitando fixa-lo na aste de cortinas. Abaixo da kusudama principal ha uma kusudama blutenball de 6 modulos. Acima da kusudama Serenade foram incluidas flores cujo nome nao sei (desculpem) Depois de alguns anos de inatividade e claro que o
Sim, estou viva... na verdade viva e desaparecida... vou passar um tempo (ainda mais tempo) sem muitas dobras por causa da correria da facul, estagio e tudo o mais. Sempre que possivel entrarei aqui para dar uma olhada e visitar sempre os blogs amigos.. obrigada por tudo Com tantos eventos maravilhosos de origami acontecendo eu fico muito triste de nao ter podido comparecer a nenhum. Infelizmente, embora eu quisesse, nao posso dedicar tanto tempo ao origami, mas fico contente que tanto A Convencao Dobras 2012 e o Encontro Internacional de Origami em Sao Paulo tenham sido um sucesso. Parabens a todos! Pelas fotos que vejo no facebook os eventos foram excelentes e contaram com otimos origamistas que tanto admiro.Bom, novamente o que me trouxe de volta a este espaco foi a confeccao de presentes para pessoas muitos especiais que conheci no inicio do ano e que se tornaram amigos e pais ao longo do semestre. Embora nossa convivencia tenha se encerrado por enquanto, continuarao sempre no meu coracao. Nao podia deixar que fossem para casa sem uma lembrancinha de agradecimento, entao foi com muito carinho que dobrei algumas kusudamas ostrum. Espero que tenham gostado. Muito obrigada por tudo, gauchos queridos.Segue abaixo video tutorial da kusudama Ostrum, visivelmente melhor do que o diagrama. E com muita alegria que depois de 3 anos sem dobras, finalmente minhas maos voltaram a se movimentar em favor do origami. Devo dizer que, embora tenha passado tao rapido, esse tempo distante do blog e do origami me conduziu a caminhos que eu nao imaginava que minha vida fosse tomar. Ha uma carga muito pesada de responsabilidades agora, mas eu seria injusta se omitisse as alegrias que ganhei nos ultimos tempos. Nada mais adequado do que o final de ano para este balanco daquilo que passamos ate agora, nao e?Bom, mas vamos ao que interessa. As minhas primeiras dobras depois dessa temporada ausente foram cinco kusudamas Bouganville cujo diagrama pode ser obtido AQUI gracas a Isa Klein. As 5 pecas foram feitas com muito carinho para pessoinhas muito importantes de Alagoas. Espero de coracao que tenham gostado, viu! Junto com as kusudamas foram os meus votos de um feliz natal e de otimas ferias para uma pessoa muito querida que me ajudou muito muito desde que nos conhecemos e que, finalmente, apos um ano longe de casa, esta passando por um merecido descanso ao lado da familia. Tudo de bom Flavia! Obrigada! Anos se passam e as dobras nao nos abandonam jamais.Este foi um presente especial em homenagem ao nosso sensei Massao, do Grupo Raijin Taiko.Singelo, porem de todo coracao, com cada modulo representado cada um de nos, seus alunos. O taiko, tambores japoneses, se tornou uma paixao desde 2014, quando ingressei no grupo e parte desse amor esta nessa kusudama.Abaixo da kusudama principal Le Rose Screziate de Tomoko Fuse e Kunihiko Kasahara, no pendulo, ha Spiral, de Tomoko Fuse, bem simples e que pode ser aprendida no video no final do post. Desenvolvida por Francesco Mancini, esta e um kusudama prazerosa de ser feita e visualmente deslumbrante.Para este
pendulo foram utilizados varios guizos com contas para dar peso. Dentro da Star Holes posicionei duas libelulas e abaixo da kusudama principal, uma kusudama ostrum.No final do post encontram-se os videos com os tutoriais.
alterada pela Resolucao n 631, de 19 de agosto de 1999. Com efeito, nao resta qualquer duvida quanto ao numero necessario para que a situacao rejeite o parecer aprovado na Comissao de Constituicao, Justica e Redacao.
transcrevemos o 155, paragrafo 2o, inciso VII, alinea b para melhor entendermos: Art. 155. Compete aos Estados e ao Distrito Federal instituir impostos sobre: (Redacao EC n. 03/93) ................... 2.o O imposto previsto no inciso II atendera ao seguinte: (Redacao EC n. 03/93) ................... VII - em relacao as operacoes e prestacoes que destinem bens e servicos a consumidor final localizado em outro Estado, adotar-se-a: ................. b) a aliquota interna, quando o destinatario nao for contribuinte dele; Destarte, utilizando-se o regramento constitucional e as bases do Protocolo teremos a seguinte aberracao: uma mercadoria de R$ 500,00 comprada pela internet por um de nos, consumidor aqui da Paraiba, em Santa Catarina, Estado que nao aderiu ao Protocolo, se encontrando por via de consequencia excluida da futura Lei aprovada pela Assembleia Legislativa da Paraiba, faz com que seja devido ao Estado de Santa Catarina de 17% de ICMS, ou seja, de R$ 85,00 (constitucionalmente). Ja com a aplicacao do Protocolo, o valor do ICMS total devido sera de R$ 135,00, pois tera que ser acrescido R$ 50,00. O valor devido a Paraiba e obtido pela diferenca entre a aliquota interna da Paraiba e o percentual previsto no protocolo (17% 7%= 10%), consoante bem explicito no Art. 3.o, inciso I do ja citado Projeto de Lei aprovado. Desse, modo caracterizado encontra-se a bi-tributacao, ja que a compensacao so se firma para os Estados signatarios da ficcao juridica criada pelo CONFAZ e legalizada na Paraiba com a aquiescencia de deputados estaduais. As observacoes sao preliminares, aprofundar-me-ei.
contas relativas a cargos publicos rejeitadas. Portanto: detentores de mandato eletivos majoritarios e auxiliares que tenham as contas reprovadas por um Tribunal de Contas sao inelegiveis. Orgaos profissionais O STF, com sua decisao, torna inelegiveis pessoas condenadas por orgaos profissionais devido a infracoes eticas.
participar do PED - Processo de Eleicao Direita. Ou seja, para votar e ser votado, o filiado devera cumprir essa frequencia minima. Alguns filiados aparecem apenas nas previas ou eleicoes internas. Com essa mudanca estabelece-se o incentivo de uma maior participacao e a provocacao aos filiados de nao ser apenas filiado e sim, tambem, militante. Enfim, o 4o Congresso do PT reafirmou a Democracia Interna e aprofundou o seu carater de esquerda, estabelecendo ainda, em sua Resolucao Politica, o arco de alianca que podemos exercer em 2012, o qual nos proibe coligar com o PSDB, DEM e PPS, adversarios e de direita. Anselmo Castilho. Dirigente do PT e Delegado no 4o Congresso do PT.
condicoes. Essa integracao ocorre de forma funcional, coma migracao pendular diaria de pessoas entre as cidades. Cidadaos que transitamfrequentemente em varias cidades, a partir dos seus interessessocio-economica-cultural, chegando a transformar cidades dormitorios, cidadesdo trabalho e cidades do lazer. Para cada uma dessas cidades, constituidas peladinamica do cidadao na convivencia social, impactos se materializam, aparecendoproblemas urbanos graves, os quais devem ser tratados de forma conjunta pelosque detem as respectivas administracao locais.Para alcancar asuperacao dos problemas advindos dessa dinamica pendular que se apresentadiariamente entre as cidades em intersecao, a CF no 3o do art. 25, estabeleceu que Os Estados poderao, mediante lei complementar,instituir regioes metropolitanas, aglomeracoes urbanas e microrregioes,constituidas por agrupamentos de municipios limitrofes, para integrar aorganizacao, o planejamento e a execucao de funcoes publicas de interessecomum.O planejarde uma cidade integrante de uma Regiao Metropolitana tem que dispor do viescontemplativo de necessidade real, contributiva para o viver do cidadao. Nao hacomo desconsiderar as vocacoes e o que delas advindas, jaque impactam a cidade na dinamica proporcionada pela conurbacao.Se o planejar de umacidade integrante de uma Regiao Metropolitana constitui-se tao somente para si,esta respectiva cidade nao apontara para a superacao de problemas praticos,concretos, sacados na dinamica real de uma cidade que dificilmente constituir-se-aideal. Joao Pessoa, nossaCapital paraibana, lidera uma Regiao Metropolitana, Lei Complementar n. 59 de2003, alterada pelas Leis Complementares ns. 90 e 93 de 2009 e pela LeiComplementar n. 116 de 2013, tem o dever de contribuir para um quadrante deplanejamento alem dos seus limites, ja que nos, cidadaos pessoenses, apresentamoso aeroporto (Bayeux-PB), o Grupo Elizabeth (Conde-PB), o fenomeno de AreiaVermelha (Praia do Poco - Cabedelo-PB) e a Praia do Jacare (Cabedelo-PB), comonosso, pequenos exemplos de usufrutos integralizados, os quais alcancam oimaginario coletivo, inclusive de forma a influir em reportagem jornalistica nacional,veiculada pela TV Globo, Jornal Hoje, coluna To de Folga, edicao do dia 08 demaio de 2015 (g1.com.br/jornalhoje), quando expressamente a reporte verbaliza: pontosmais badalados de Joao Pessoa e ela e tao famosa aqui em Joao Pessoa,referindo-se aos dois respectivos ambientes aqui citados pertencentes aoterritorio do municipio de Cabedelo-PB.Se nosso cotidianoencontra-se integralizado em cidades circunvizinhas, as gestoes municipais dessastem o dever de considerar em seu planejamento o dia a dia real do cidadao. Joao Pessoa, mais ainda, pois se propagaalem dos seus limites territoriais, mas acolhe alem de sua capacidade...
42, acrescentado pela Resolucao n 623, de 16 de junho de 1998, alterada pela Resolucao n 631, de 19 de agosto de 1999. Com efeito, nao resta qualquer duvida quanto ao numero necessario de votos para rejeicao pelo Plenario da Assembleia Legislativa do Estado da Paraiba do parecer aprovado na Comissao de Constituicao, Justica e Redacao CCJ, acerca da Medida Provisoria no 178/2011, do Governo do Estado, que trata da Gestao Compactuada e que versa sobre a qualificacao de Organizacoes Sociais (OS): Vinte e dois (22) votos, maioria qualificada ( 3 do art. 42, da Resolucao n 469/91 c/c Art. 1 o e 3o, do Art. 2o, da Resolucao n o 982/2005), este e o numero. E o Parecer. Salvo Melhor Juizo. Em 05 de Outubro de 2011. Exatos 23 (vinte e tres) anos da Promulgacao da Constituicao Federal da Republica Federativa do Brasil. Anselmo Castilho Advogado.
diferencas, valorizando o bom debate democratico que sempre foi nosso motor nos momentos mais dificeis, e acima de tudo, construindo a unidade na acao politica, respeitando as deliberacoes e decisoes soberanas do partido. Para estes desafios vale a palavra de ordem: PT Unido Jamais Sera Vencido.Paraiba, 17 de Setembro de 2011.DIRETORIO REGIONAL DO PT PARAIBA.
Como Torcedor do Clube de Regatas Vasco da Gama, ao ler a cronica de Autoria de Claudio Fernandes, publicada no Jornal do BrasiL, e depois da magistral vitoria sabre o Gremio (Vasco 4 x 0 Gremio), a qual saboreamos ontem (17/09), senti-me na obrigacao de perpetua-la pertinho de mim e, tambem, dividi-la com quem a este blog acessar. Este meu impulso, que tenho certeza que o referido autor nao se obstaculara, nada mais e que o abraco de um torcedor no tecnico, querendo que este participe da intensa festa que teremos ao vermos o Vasco ser Campeao Brasileiro pela 5o vez. Pois bem, na pressa sem pressa de acontecer... tudo ja acontece. Se alguem me vir por ai, hoje, rindo a toa, saiba que tenho motivos aos montes... O futuro de Ricardo Gomes esta tracado Carissimo Ricardo Gomes, anote em sua agenda: em 4 de dezembro, nove dias antes do seu 47o e mais festejado aniversario, voce sera campeao brasileiro. Logo apos a epica partida contra o Flamengo, ainda enxugando as lagrimas nas mangas de sua camisa preta, voce recebera o mais longo, envolvente e inesquecivel dos tantos abracos que Carol e Diego ja te deram na vida. Um a um, os jogadores repetirao a coreografia e voce se enxergara refletido nos olhos vermelhos de cada um deles. E, entao, em um gesto talvez sem precedentes na historia do futebol, Juninho te chamara ao centro do campo (sil vous plait, monsieur) e voce sera o primeiro treinador a erguer uma taca no lugar do capitao do time. A partir de agora, Ricardo, o futuro esta escrito. Durante 19 rodadas, tres magicos meses, uma forca descomunal tomara conta de seus jogadores. Absolutamente possuidos, todos serao mais do que sao. Cada um sera mais do que um. E o velho lugar comum tera de ser repensado. Futebol passara a ser 11 contra 22. Nunca um time correra tanto, se entregara tanto e vencera tanto por seu treinador. Incredulos, todos se perguntarao como, de que forma, por que? Nao havera respostas, apenas fatos. Jogo apos jogo, a historia ocorrera da mesma maneira. Sera mais ou menos assim. Fernando Prass enlouquecera os atacantes como Jaguare, saltara como Barbosa, saira do gol como Andrada, abrira os bracos como Acacio e se colocara como Carlos Germano. Fagner sera impetuoso como Paulinho de Almeida, vigoroso como Orlando Lele, certeiro nos cruzamentos como Paulo Roberto. Dede, alem de Dede, incorporara Augusto, Bellini, Brito, Mauro Galvao. Renato Silva sera o zagueiro-zagueiro, sempre presente nas maiores conquistas do clube, como Miguel, Moises, Abel e Odvan. Julinho ganhara farda, quepe e nova patente e passara a atender pelo nome de Coronel. Jumar fara no meio e na lateral o que Mazinho fazia na lateral e no meio. Romulo ora desarmara e saira jogando com a classe de Eli, ora sera um operario-padrao, daqueles que merecem foto todo mes na parede da firma, como Alcir Portela. Eduardo Costa, acreditem nos poderes da alquimia, desfilara pelo meio-campo tal qual o Principe Danilo e dara carrinhos como Luisinho. Bernardo bebera da fonte de Fausto, Friaca, Lele,
Isaias, Geovani, Tita e Pedrinho. A Diego Souza bastara vestir a 10, camisa que, se espremida, da hectolitros de gols. Eder Luis sera um pouco Maneca, um pouco Ipojucan, cem gramas de Chico, uma pitada de Almir, uma xicara de Jorginho Carvoeiro, uma dose de Mauricinho, um punhado de Bebeto, um frasco de Edmundo e duas rodelas de Euller. Nem precisara levar sal. Alecsandro e Elton quem viver vera chutarao como Vava, gingarao como Ademir Menezes, explodirao feito Dinamite, descobrirao a quina da pequena area tal qual Romario e terao a estrela de Sorato. E Felipe e Juninho? Bastara que sejam Felipe e Juninho. E assim sera. Por 19 rodadas. Por tres magicos meses. Um por todos e todos por Ricardo Gomes. E, entao, no dia 4 de dezembro, meus amigos, acontecera a grande catarse, o inexplicavel, o sobre-humano. A cidade sera tomada por uma ofegante epidemia. O Vasco conquistara o titulo em cima de seu maior rival, em um jogo para sempre. E Ricardo Gomes o garoto das peladas no Portao 18 do Maracana, o zagueiro de fraque e cartola, uma das melhores indoles que ja passaram pelo futebol brasileiro, o treinador que pegou um time destrocado, juntou seus cacos e deu ao torcedor vascaino habeas corpus para o grito encarcerado na garganta ha oito anos enxugara suas lagrimas nas mangas da camisa preta, recebera o mais longo, envolvente e inesquecivel abraco de Carol e Diego e, por alguns instantes, mergulhara em um profundo e aconchegante silencio, que so sera quebrado pela voz de seu capitao: Sil vous plait, monsieur. Claudio Fernandez Fonte: Jornal do Brasil