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Materia por: SELF MagazineTraducao e adaptacao: ADDICTION DEMIA estrela pop de 19 anos de idade e jurada do The X Factor, Demi Lovato, respondeu a algumas perguntas que fas twittaram, sobre sua recuperacao de um transtorno alimentar, cortar a si mesma e de suas amizades com Selena e Britney. Confira:S: Como seus amigos te ajudaram a ficar saudavel? DL: E me cerquei de pessoas que tomam decisoes positivas e que tem mais interesses do que querer ir para clubes e desperdicar tempo. Meus amigos e eu cuidamos um do outro, e eu amo convidar cada um deles para assistir TV. Eu gosto de Law & Order exceto que me faz querer sair e inspecionar todo mundo na rua para ver se eles sao um serial killer!S: Como e ser a jurada mais jovem do The X Factor?DL: E muito divertido! Eu torco por todos. Quero dizer, nao e bom quando voce esta assistindo alguem e ter que adular. Mas quando a confianca de uma pessoa e forte, eu nem tenho que ouvi-la para pensar: Oh, essa garota tem alguma coisa. E Britney e muito fofa! Nos passamos por muitas coisas parecidas, entao temos uma conexao.S: O que voce aprendeu na reabilitacao? DL: Eu passei os ultimos dois anos superando um transtorno alimentar e problemas como a auto-mutilacao e transtorno bipolar. Diferente de uma pessoa que nao tem esses problemas, eu tenho que lidar com eles todos os dias. Lembro-me de que sempre que eu comia eu me sentia desanimada.S: Por que voce contou ao publico sobre o seu transtorno alimentar? DL: Quando eu era mais jovem, ser magra estava em alta e ninguem falava sobre disturbios alimentares. Eu quero que as meninas saibam que esta tudo bem quando elas crescerem e o seus corpos mudarem. Eu quero que elas sejam conscientes de que certas coisas que fariam para perder peso podem ser perigosas, com risco de vida, mesmo.S: As pessoas nunca falam sobre automutilacao. Voce pode explicar isso?DL: Houve momentos em que eu senti tao aflita, quase como se eu estivesse rastejando para fora da minha pele, que se eu nao fizesse algo fisico para coincidir com a maneira que eu me sentia por dentro, eu ia explodir. Eu me automutilei para tirar isso da minha mente. Eu simplesmente nao ligava para o que estava acontecendo. Eu nao tinha medo.S: Como foi ser diagnosticada como transtorno bipolar?DL: Descobrir que eu tinha um disturbio emocional real me ajudou a juntar as pecas do quebra-cabeca. Eu lembro de estar no meu onibus de turne pensando minha vida esta tao impressionante agora, mas eu estou tao deprimida. Entao, alguns dias depois, eu estava no topo do mundo. Era muito confuso. Quando fui diagnosticada, minha vida fez mais sentido.S: Como e a sensacao de ser a porta-voz de Love Is Louder [movimento antibullying]?DL: Quando eu tinha 12, eu sofri bullying. Nao era fisico, mas as vezes eu diria para as meninas: Me batam. O que voce estao fazendo verbalmente e on-line e muito pior. Foi quando muitos dos meus problemas ficaram fora de controle. As coisas
que elas me chamaram vai ficar comigo durante toda vida. Mas passar por isso tambem me fez mais forte. Maus comentarios nao me afetam da mesma maneira mais, porque eu estou mais confiante. Se eu ler algo onde alguem me chama de vadia, eu sei que nao sou, entao eu vou rir.S: Voce esta em um lugar muito mais feliz do que no passado?DL: Definitivamente. Voce pode optar por trabalhar a felicidade ou nao. Eu costumava esperar que ela viesse ate mim, mas e preciso mais do que ver uma terapeuta, uma vez por semana. Eu tenho tempo para mim e para meditacao e eu nao uso o meu celular ha tres meses! Subconscientemente, era como uma muleta. Quando uma sala fica em silencio, o que voce faz? Pega seu telefone! Agora posso me sentar e conversar com as pessoas.Demi ainda acrescentou:DL: Eu costumava me sentir mais bonita no tapete vermelho, mas agora estou mais confiante na praia, sem maquiagem e sem me preocupar com o meu cabelo.Selena e eu nao estamos tao proximas como nos costumavamos ser, mas ela sempre tera um lugar no meu coracao.
Entao meu povo, por meio deste comunicado, venho aqui dizer que este tempo de inatividade no blog foi por um bom motivo, depois de muitas conversar chegamos a conclusao que ta faltando alguma coisa e resolvemos por em pratica algumas ideias.Primeiramente em respeito as noticias, essas continuaram a serem postadas porem com menos frequencia que as anteriores (Vamos dar prioridade as noticias mais importante de fato).Segundo, gravar semanalmente um podcast com as principais noticias do mundo da musica sempre com muito humor e diversao!E em terceiro e por ultimo, para fechar com chave de ouro, se tudo der certo, o Tumulo 27 vai virar programa de radio (Nao um programa de radio fm/am, essas radios de internet mesmo, mais ja e alguma coisa).Em breve quando tivermos uma confirmacao dos fatos gerais entro em contato para avisa-los!Aguarde, Tumulo 27 vai voltar com tudo! O Metallica havia anunciado que estava trabalhando em um novo album, mais de uma forma inusitada. Os fas jamais imaginariam uma das maiores bandas de thrash metal em parceria com Lou Reed, ex lider do Velvet Underground.Segundo o proprio site do metallica, as gravacoes do album ja estao encerradas e agora um site oficial para o projeto foi lancando, confira aqui. Agora foi a vez do empresario de Tonny Iommi dar entrevista, segundo ele, Iommi nao negou os boatos sobre o posivel encontro, "Iommi nao disse que nao e verdade", afirmou Ralph Baker ao Birmingham Mail, mesmo jornal que publicou na ultima terca que os membros do Black Sabbath estariam reunido em estudio desde a ultima quarta. Em seu site Iommi pediu desculpa por tal boatos terem se espalhado mais nao chegou a desmentir. Agora so nos resta aguardar! Os Smiths parecem ter encontrado um antigo documentario feito por eles em 1992 atras do sofa de alguem. O video de 17 minutos liberado pela gravadora Rhino, da Warney Music Group, com uma suporta parte do especial "The Best of The Smiths" de 1992. Atras do resgate esta tambem o interesse da gravadora em alavancar o lancamento do box "The Smiths - Complete" que estara a venda a partir do dia 3 de Outubro em uma edicao limitada de 3 mil copias. Veja o documentario na integra: Um video totalmente raro do Nirvana foi postado no You tube esta semana, com a banda tocando "Smells Like Teen Spirit". No Momento de comemorar os 20 anos do disco mais influente da banda nos anos 90, surge tal gravacao feita em Seattle e, 21/10/1991. Assista: Prestes a lancar seu album solo, Noel Gallagher, ex-guitarrista do Oasis, continua a fazer suas declaracoes polemicas. A bola da vez agora, foi Noel ter sugerido a volta do Oasis em 2015 para comemoracao dos 20 anos do "Morning Glory", disco de maior sucesso da banda. Em entrevista a uma radio inglesa, Noel cogitou passar por cima das interminaveis brigas com o irmao Liam Gallagher para manter o legado Oasis vivo.Foi uma decisao precipitada, disse sobre o fim da banda. O que eu tenho a dizer e que talvez possamos deixar tudo para tras e fazer outras coisas
em alguns anos. Na minha cabeca seria em 2015, no aniversario de vinte anos do Morning Glory. Poderiamos voltar, fazer um album novo e toca-lo na integra. Seria uma das melhores coisas da historia.Agora para nos fas basta torcer para que Liam de uma declaracao parecida e que ambos realmente se reunam daqui a 4 anos para a volta do Oasis, que sera totalmente aguardada pelos fas!
O Pearl Jam confirmou nesta sexta em seu site oficial um show extra na cidade de Sao Paulo. o show foi marcado para o dia 3 de Novembro, um dia antes da apresentacao da banda que ja estava marcada no Morumbi. A banda ainda vai se apresentar no Rio de Janeiro (06/11), Coritiba (9/11) e Porto Alegre (11/11). As vendas dos ingressos comecam no dia 25 de Agosto, porem nos dias 20 e 21 rola a pre venda para membros do fa-clube da banda. Mais informacoes aqui.O show faz parte da turne PJ20, que comemora 20 anos do grupo.PJ20 tambem e o nome do filme que sera lancado contando os 20 anos de historia da banda, um dia antes da confirmacao do show em sao paulo, o grupo apresentou a tracklist da trilha sonora do filme formada por dois disco, um com uma trilha sonora propriamente dita e o outro com raridades e demos da carreira da banda. Confira:Disco 1 Pearl Jam Twenty01. Release Verona, Italy 9-16-0602. Alive Moore Theatre, Seattle 12-22-9003. Garden Zurich, Switzerland 2-19-9204. Why Go Hamburg, Germany 3-10-9205. Black MTV Unplugged, NYC 3-16-9206. Blood Auckland, New Zealand 3-25-9507. Last Exit Taipei, Taiwan, 2-24-9508. Not For You Manila, Philippines 2-26-9509. Do The Evolution Monkeywrench Radio, Seattle 1-31-9810. Thumbing My Way Chop Suey, Seattle 9-6-0211. Crown Of Thorns 10th Anniversary, Las Vegas, NV 10-22-0012. Let Me Sleep Arena di Verona Steps, Verona, Italy 9-16-0613. Walk With Me (w/Neil Young) Bridge School Benefit, Mountain View, CA 10-23-1014. Just Breathe SNL, Rockefeller Center, New York City 3-13-10Disco 2 Rarities and Inspiration01. Say Hello 2 Heaven Temple of the Dog Demo, 199002. Times Of Trouble Demo 199003. Acoustic #1 Demo 199104. It Aint Like That Demo 199005. Need To Know Demo 200706. Be Like Wind McCready Score 201007. Given To Fly McCready Instrumental 201008. Nothing As It Seems Demo 199909. Nothing As It Seems Seattle, 10-22-0110. Indifference Bologna, Italy 9-14-0611. Of The Girl Instrumental 200012. Faithfull Pistoia, Italy 9-20-06 (Soundcheck)13. Bu$hleaguer Nassau, NY 4-30-0314. Better Man New York City 5-21-1015. Rearviewmirror Universal City, CA 10-1-09Trailer do filme. Nesta Quarta feira (21 de Setembro de 2011), O R.E.M considera um dos maiores representantes do rock alternativo anunciou o seu fim em seu site oficial. A banda foi formada em 1980 por Peter Buck, Mike Mills e Michael Stipe, na Georgia, EUA."Aos nosso fas e amigos: como R.E.M, e como amigos de uma vida inteira, decidimos colocar um ponto final na banda. Nos vamos embora com um grande sentimento de gratidao e de felicidade sobre tudo que nos alcancamos. Para todos que um dia se sentiram tocados com a nossa musica, nossos mais sinceros agradecimentos"A Banda lancou na carreira, 14 albuns de estudio e 2 albuns ao vivos. No Brasil a banda repercutiu em meiados de 1991, ganhando disco de ouro com o album "Out of Times". o R.E.M sera sempre lembrado por seus singles que marcaram toda uma geracao, "The One I Love", "Stand", Losing My Religion", "Shiny Happy People" dentre varios outros. Foram nada mais que 31 anos de carreira que vao deixar saudade.
a dados e informacoes privilegiadas, exerce poder sobre pessoas que necessitam destas informacoes para realizar seus trabalhos.6. Poder por persuasao. Baseia-se na capacidade de seducao. O lider usa de argumentos racionais e/ou emocionais para envolver e convencer seus interlocutores da necessidade ou conveniencia de realizarem certas tarefas, aceitarem decisoes ou acreditarem em determinados projetos.7. Poder por ligacao. Baseia-se em relacoes. O lider apropria-se de sua rede de relacionamentos para alcancar favores ou evitar desfavores de pessoas influentes. Em tempos de desenvolvimento das chamadas redes sociais, ampliar e usar relacoes interpessoais constitui vantagem comparativa significativa.8. Poder por carisma. Baseia-se na exploracao da admiracao. O lider adota um estilo envolvente, energico e positivo e alcanca a obediencia porque seus liderados simplesmente gostariam de ser como ele. As pessoas imitam-no, copiam-no, admiram-no com a finalidade de identificacao.
muito importante a a leitura do outro, ou seja, perceber o outro, senti-lo, ouvi-lo, colocar-se no lugar deste outro. Sem esta leitura, e impossivel comunicar-se com o outro, com o mundo e, portanto, e impossivel relacionar-se. Aqui vao os erros mais comuns em relacionamentos: 1) Falta de Comunicacao clara O primeiro erro mais comum em relacionamentos e a falta de comunicacao clara. As pessoas nao dizem o que estao sentindo, pensando, e tampouco tem o habito de perguntar ao outro. Tentar imaginar o que o outro pensa, sente ou porque teve determinada atitude, ou ainda querer que o outro adivinhe o que pensa, sente deseja cria um mundo de sofrimentos desnecessarios. Comunicar-se sempre e o melhor caminho, mesmo que as as vezes seja doloroso. 2) Cobranca em excesso Cobranca em excesso e o nosso segundo erro. Em geral, quando se cobra demais do outro outro (seja por qualquer motivo), ha um recuo por parte deste, deixando o relacionamento mais com um aspecto de obrigacao, de fardo. 3) Magoas Magoas sao sentimentos que adoecem o corpo, a mente e a alma. Mente e coracoes doentes, em primeiro lugar, nao atraem bons pensamentos e sentimentos, afastam-nos dos outros, das novas oportunidades. O que se deve sempre pensar e que tudo flui, entao nao devemos nos apegar as magoas, ao que ja se foi. 4) Criticas Criticas em excesso minam todos os relacionamentos, pois tudo que se faz parece sempre estar ruim aos olhos de quem critica. Assim, as pessoas comecam a nao se sentirem tao empenhadas, tao motivadas a se relacionarem. A companhia deixa de ser prazerosa, ja que tudo sempre esta ruim. 5) Sentimentos negativos Sentimentos negativos como ciume, carencia, possessividade levam relacionamentos a destruicao e a ruina. Nestes casos, percebemos que a relacao que e mantida com o outro, com o mundo e de egoismo, falta de autoridade e muito autoritarismo: tudo e meu, tudo tem que me cercar, estar a minha disposicao e de mim depender. Manter relacionamentos deste tipo traz muitos transtornos a todos os envolvidos, deixando cicatrizes profundas e acabando... 6) Passividade e falta de interesse Passividade e falta de interesse, dificuldade de demonstrar os sentimentos geram um vazio na relacao, fazendo com que o outro nao se sinta valorizado, desejado, querido. Por tais motivos, o relacionamento esfria, deixa de ser algo que lhe alegra, que lhe desperta, que lhe da vida. 7) Vinganca A vinganca e um sentimento que prejudica mais que o sente do que seu alvo. E o tempo que se gasta em retribuir ao outro o que ele nos fez de prejudicial. E um sentimento inutil, pois nada traz de bom, de justo ou de melhor para ninguem. Revidar prejuizo com prejuizo, odio com odio e ser inconsciente duas vezes, ja que significar ter sofrido um dano e querer causa-lo aos outros. 8) O egoismo O egoismo e a chave para entender a maior parte dos problemas existentes tanto nos relacionamentos quando no mundo. Querer tudo de seu jeito, no momento exato em que deseja, colocar-se sempre como o mais importante de tudo, fazendo tudo
somente em beneficio proprio, querer controlar tudo, inclusive os outros sao atitudes egoistas. Como estas pessoas nao se importar com os outro, manter qualquer tipo de relacionamento e sinonimo de guerra de poder, pelo comando. Nao saber se adaptar as intemperies da vida, nao saber ceder sao condicoes que geram sentimentos como solidao e ira, porque nem tudo e como voce quer e nem as pessoas fazem o que voce espera. A visao de mundo da pessoa sempre muito restrita, sempre muito voltada para o beneficio proprio. Isto impossibilita o dialogo, a aceitacao de outras opinioes, o qual sustenta toda a relacao. Nao se ve o proximo, nao se ama realmente o outro. 9) Mentiras Mentir e sempre uma ma escolha em qualquer relacao, por quebrar o elo que une as pessoas: a confianca. Para evitar causar problemas maiores, as pessoas costumam contar uma mentirinha inocente. mas nunca levam em conta que as consequencias de tal ato podem ser desastrosas: para se manter a coerencia da mentira, outras terao de ser contadas o que ocorre infinitamente. Assim, algo que era pequeno e inofensivo, passa a nao ter controle ou limite. Antes de contar qualquer mentira, por menor que seja, devemos pensar: se todos no mundo tomassem a mesma atitude que eu, como seria? Seria bom? Tal questao sempre pode nos mostrar quais sao as atitudes corretas e as atitudes incorretas. 10) A falta de compaixao A falta de compaixao, de respeito pelos sentimentos, pensamentos, desejos alheios embasam uma relacao sem proximidade real, ja que nao se e capaz de colocar-se no lugar do outro, nao se entende o que o outro sente, pensa, deseja, nao se e movido pelo estado alheio. 11) A falta de confianca A falta de confianca, de amor proprio, de cuidado consigo mesmo indica uma falta de autoconhecimento pelo fato de que nao se ve as proprias qualidades, limites e necessidades. Primeiramente, a pessoa deve ter amor proprio, saber de seu valor no mundo enquanto alguem que existe e que pode evoluir e assim sendo, os defeitos tambem podem ser trabalhados. Somente apos se amar, se conhecer e que se pode reconhecer coisas boas nos outros e se relacionar de modo equilibrado, maduro. Ao nos amarmos, exigimos respeito do outro, estabelecemos limites importantes para os relacionamentos. 12) O orgulho O orgulho nega-nos, atrapalhando-nos em nossos julgamentos. Faz-nos admitir que estamos certo quando nao estamos, nao nos deixa mostrar o que sentimos, nao nos deixa ver e aceitar a verdade das coisas, nossas fraquezas, impotencias e a nossa finitude. 13) A falta de compromisso Por fim, a falta de compromisso, de lealdade e de responsabilidade como nosso ultimo erro comum em relacionamentos. As pessoas nao querem se comprometer com as outras, nao querem se doar, so querem pedir. Nao querem estabelecer lacos com os outros para que nada lhes seja pedido ou exigido. Sempre receber para si, nunca doar de si. Nao querem ser relais, por nao quererem seus desejos limitados.
tipo de ansiedade, o individuo sente fortes sensacoes de que esta para morrer, como se estivesse tendo um ataque do coracao ou entao, sente que esta perdendo o controle, que esta enlouquecendo ou perdendo a consciencia. Apos ter uma crise de panico, um ciclo pode ser criado, com o medo de ter um novo ataque de panico, uma ansiedade de ter uma nova crise de ansiedade. 2) Transtorno de ansiedade generalizada O Transtorno de ansiedade generalizada ou simplesmente TAG nao esta tao ligado a sensacoes corporais especificas como no tipo anterior. No TAG, o estresse ou preocupacoes excessivas podem ser levantados como causas de pensamentos e sentimentos que eliciam a ansiedade. No fundo, o medo na ansiedade generalizada e de um final catastrofico para as preocupacoes ou situacoes que sao sentidas como ameacas. 3) Fobia social A fobia social (ou a ansiedade social) e um dos tipos de ansiedade mais comuns e a acontecem sempre em situacoes publicas, tendo por base a avaliacao que os outros podem ter de um dado desempenho. Pode ser uma apresentacao oral como em um reuniao, palestra ou seminario ou pode ser em uma conversa informal. A pessoa com fobia social sente uma grande ansiedade em situacoes sociais, como se estivesse para ser avaliada negativamente, humilhada ou constrangida. 4) Transtorno obsessivo-compulsivo O Transtorno obsessivo-compulsivo ou TOC, por sua vez, e considerado um outro tipo de ansiedade por trazer para a pessoa que sofre deste mal o medo de perder o controle ou ser responsavel por algo terrivel para si ou para os outros (culpa). O que elicia a ansiedade no TOC nao e uma situacao especifica, mas pensamentos e sentimentos que sao oriundos de dentro, ou seja, pensamentos e sentimentos que parecem vir de fora, sao intrusivos, obsediantes como se houvesse um obsessor externo e, com isso, a pessoa sente que nao aguentara e sente-se constantemente ansiosa. 5) Transtorno de estresse pos-traumatico O Transtorno de estresse pos-traumatico ou TEPT e causado por um trauma, por um evento terrivel que realmente aconteceu na historia do individuo. A ansiedade, entao, advem de medo de pensamentos, lembrancas ou sintomas relacionadas com a experiencia traumatica. A Ansiedade tem sido uma das maiores procuras nos consultorios psiquiatricos e psicologicos. Atraves de medicacao e psicoterapia e possivel sair desse estado de angustia que so quem sente entende.
Sexo e bom, 10 motivos para considerar a pratica uma das melhores coisas da vida 1. Ajuda a manter a forma O esforco fisico feito durante a pratica sexual pode queimar ate 300 calorias, alem de ajudar a tonificar a musculatura das pernas, bumbum e barriga. 2. Diminui os efeitos da menopausa Aumenta a producao do estrogenio, alem de favorecer o equilibrio hormonal, o que auxilia nas mudancas de temperamento e diminui as ondas de calor. 3. Melhora sono Para quem sofre de insonia, a pratica sexual pode garantir uma boa noite de sono. 4. Ajuda na resolucao dos problemas De acordo com Simon Wootton e Terry Horne, autores do livro Teach Yourself: Training Your Brain (sem traducao para o portugues), o sexo aumenta a producao da oxitocina, o hormonio do amor e do sexo, tem o poder de acalmar, alem de favorecer capacidade do cerebro de organizar pensamentos. 5. Mais felicidade Durante o sexo a producao dos neurotransmissores dopamina e serotoninasao estimuladas, o que aumenta a sensacaoo de bem-estar das pessoas. 6. Previne derrame Um estudo da Universidade Queens, na Irlanda do Norte, comprovou que ter uma vida sexual regular diminui em ate 50% as chances dos homens sofrerem derrame. 7. Reduz a TPM A liberacao de dopamina e serotonina no sangue tem efeito calmante, alem de ajudar a diminuir as colicas menstruais. 8. Mais sexy Com os hormonios aflorados, a pele fica otima e a autoestima la em cima, sem contar na energia que transborda do seu corpo e respingam nas outras areas da sua vida como o trabalho, por exemplo. 9. Alivia as dores Depois do orgasmo, a oxitocina produzida durante o ato ajuda a diminuir dores em geral, desde enxaqueca ate dores musculares. 10. Traz mais felicidade que dinheiro Para quem acredita que so dinheiro traz felicidade, um estudo publicado pelo National Bureau of Economic Research revelou que um casamento com uma vida sexual plena atinge o mesmo grau de felicidade de uma pessoa que ganha 100 mil dolares por ano. O correspondente da Folha no Ira, Samy Adghirni publicou uma interessante reportagem sobre transexuais em Teera. La, o governo incentiva e subsidia cirurgias de mudanca de sexo em nome de uma politica que considera todo cidadao nao heterossexual como espirito nascido no corpo errado, relatou o reporter. Trocando em miudos, oficialmente, o Ira nao admite a existencia de gays no pais e a transexualidade e tratada como uma doenca que pode ser curada atraves de procedimento cirurgico. Aqui no Brasil tambem temos casos em que criancas dizem que estao em corpo errado, mente de menino e corpo de menina e vice versa. Um tema muito importante e que precisamos discutir e o papelda familia e da escola na educacao de nossas criancas.Hoje nos deparamos com criancas agressivas, sem disciplina,com valores distorcidos, amarguradas e distantes.Qual o motivo de tanta desordem emocional?Percebemos que os pais perderam o controle sobre seus filhose que agora nao sabem mais como educa-los, pois e educa-los... parece que essa palavra esta fora de moda. E o quesignifica educar? Segundo o dicionario Houaiss, que define