http://entretenimento.r7.com/programa-da-tarde/video/programa-da-tarde-recebe-mulheres-que-juntas-perderam-quase-200-kg-520e940c0cf2b2e5fae22606/ Liiiiiiii e amei muitoooooo bom. Passo a passo: aprenda a fazer a tranca cascataPara dar um up no cabelo solto e liso do dia a dia, capriche no penteado e faca uma tranca que percorre todo o entorno da cabeca. Aprenda como!http://revistaglamour.globo.com/Beleza/noticia/2013/07/passo-passo-aprenda-fazer-tranca-cascata.htmlCabelo liso e lindo, mas com um detalhes especial e tao melhor, ne? (Foto: Redacao Glamour)Esta faltando inspiracao para o seu visual do dia a dia? A tranca cascata esta ai para resolver essa questao. Ela e ideal para dar um charme todo especial sem radicalizar, afinal o cabelo continua "solto", mas com um detalhe caprichado que contorna toda a cabeca. O penteado nao e tao simples de fazer, mas com um pouco de treino voce chega la e se puder recorrer a uma ajuda amiga, melhor ainda. Por aqui, a modelo e nossa editora senior Paula Merlo e a "hair stylist convidada" e nossa designer Stephanie Eche.O comeco e bem simples, separe uma quantidade de cabelo lateral e divida em tres (Foto: Redacao Glamour)1. Pegue uma mecha do tamanho que achar melhor, mas de preferencia que ocupe toda a lateral de sua cabeca, e separe em tres partes.Trance duas partes e solte uma, pegue mais cabelo e repita o precedimento (Foto: Redacao Glamour)2. Comece o penteado fazendo uma tranca embutida tradicional, mas a diferenca aqui e que e preciso ir soltando a mecha superior e pegando mais cabelo.No final vai ficando com esse efeito incrivel (Foto: Redacao Glamour)3. Trance duas partes e solte uma e repita o processo ate aquele pedaco de cabelo acabar.Depois que um lado estiver pronto e so repetir (Foto: Redacao Glamour)4. Ao terminar um lado, repita o mesmo passo a passo do outro lado.Resultado final alcancado. E ai, aprovaram? (Foto: Redacao Glamour)5. No final una as duas trancas em uma terceira e prenda com elastico fininho. Tchanam, missao cumprida!!!cas Gostei muito...Torta citricaTempo 1h (+3h de geladeira)Rendimento 8 PorcoesDificuldade FacilIngredientes10 laranjas descascadas e cortadas em gomos1 e 1/2 xicara (cha) de ricota1 xicara (cha) de acucar3 ovos1/2 xicara (cha) de leite1/2 xicara (cha) de suco de laranja1 colher (sopa) de raspas de casca de laranja2 colheres (sopa) de acucar demerara ou mascavo 2 colheres (sopa) de amendoas sem pele torradas e fatiadas para decorarModo de preparoForre o fundo de uma forma redonda de fundo removivel de 24cm de diametro com os gomos de laranja, lado a lado, formando uma espiral. Reserve alguns gomos para decorar. Bata no liquidificador a ricota, o acucar, os ovos, o leite, o suco e as raspas ate homogeneizar. Despeje sobre a forma e alise com uma espatula. Polvilhe com o acucar e leve ao forno medio, preaquecido, por 15 minutos. Cubra com papel-aluminio e asse por mais 25 minutos ou ate firmar. Deixe esfriar e decore com os gomos reservados e a amendoa. Leve a geladeira por 3 horas, desenforme e sirva. Dieta sem gluten evita doencas e ajuda a emagrecernutricionista sugere cardapio que pode ser seguido por qualquer pessoahttp://gnt.globo.com/bem-estar/noticias/Dieta-sem-gluten-evita-doencas-e-ajuda-a-emagrecer.shtml?folder_id=166Por Renata DemoroRetirar o gluten da dieta esta na moda, mas voce sabe os beneficios que uma alimentacao sem esta substancia pode