Jornal Destakhttp://www.destakjornal.com.br/readContent.aspx?id=14,117717Fernando Rodrigues (UOL)http://uolpolitica.blog.uol.com.br/arch2011-11-20_2011-11-26.html#2011_11-26_06_33_33-9961110-0Correio Braziliensehttp://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/politica-brasil-economia/33,65,33,14/2011/11/26/interna_politica,280287/muitos-parlamentares-nao-tem-comunicacao-direta-com-eleitor-diz-pesquisa.shtmlRevista Epocahttp://revistaepoca.globo.com/Primeiro-Plano/Diagrama/noticia/2011/11/como-os-politicos-usam-internet.html Jornal "Metro" Sao Paulo:http://www.issuu.com/metro_brazil/docs/20111011_br_metro-sao-pauloRevista "Veja Sao Paulo":http://vejasp.abril.com.br/revista/edicao-2238/como-os-vereadores-paulistanos-usam-redePortal Band:http://www.band.com.br/noticias/brasil/noticia/?id=100000461434 O ato de falar e essencial ao ser humano. E a principal forma de comunicacao em uma sociedade e sem a voz, essa comunicacao nao seria possivel. Por ser usada frequentemente e de forma tao natural, muitas pessoas esquecem que a voz e um processo do nosso organismo que tambem necessita de cuidados e atencao. Esse processo consiste na vibracao das cordas vocais, causada pelo ar que e expulso dos pulmoes pelo diafragma. A vibracao e modificada pela boca, labios e lingua, formando a voz.Vendedores, operadores de telemarketing, feirantes, professores e cantores sao alguns exemplos de profissionais que podem desenvolver com maior facilidade doencas vocais. Mas existem alguns habitos que tambem podem trazer problemas a quem nao pertence a esse grupo. Segundo a fonoaudiologa Cassiane Amorim da Cunha, para ser ter uma voz saudavel e essencial eliminar o alcool e o fumo, pois sao os principais habitos causadores do cancer da faringe. Ao longo do tempo e de acordo com certos habitos, podem ser desenvolvidas disfonias organicas, que sao alteracoes anatomicas nas pregas vocais. Ha varios tipos de alteracoes, como nodulos e polipos, sendo o ultimo uma especie de tumor benigno. Alguns exemplos do que pode causar disfonias sao: Fumo, alcool, drogas e poluicao. Tossir, gritar muito ou pigarrear. Cantar ou gritar quando gripado (a). Falar em locais barulhentos. Mudancas bruscas de temperatura. Ambientes com muita poeira, mofo e cheiros fortes, principalmente para quem e alergico.A maioria desses fatores levaram o operador de telemarketing Jonathan Barbosa Janebro, 23 anos, a desenvolver uma disfonia. Trabalhando em um Call Center, ambiente fechado e com ar condicionado forte, diariamente ele precisava falar alto, por conta do ambiente barulhento. Trabalhou na area durante 9 meses, quando comecou a sentir frequentes dores de garganta, ate que um dia acordou totalmente sem voz. Minha voz sumiu por causa de uma fenda nas cordas vocais, como se estivessem afastadas uma da outra quando eu falava, relata. Segundo Cassiane, o tratamento indicado nesse caso e cirurgico, seguido de fototerapia, isto e, o paciente vai aprender um padrao de fala mais equilibrado e adequado, atraves de exercicios orientados por um fonoaudiologo".Infelizmente, com o estilo de vida que a maioria das pessoas leva hoje, manter a saude da voz e cada vez mais dificil. A poluicao das grandes cidades e os ambientes barulhentos estao presentes inevitavelmente na vida de muitos. Essa rotina, junto com outros fatores, muitas vezes levam as pessoas a desenvolverem um quadro de estresse. Quem sofre de estresse tambem e forte candidato a desenvolver disfonias. Isso porque a tensao, o nervosismo e a exaustao, caracteristicas da doenca, geram tensao no aparelho fonador, aumentando o risco de disturbio vocal. Para tentar amenizar os efeitos de todos esses fatores na saude da voz, Cassiane Amorim traz algumas dicas: Beber bastante liquido, o equivalente a oito copos de agua por dia, em temperatura ambiente. Caso a umidade do ar estiver muito baixa, ou se o uso de ar condicionado for frequente, aumentar a hidratacao; Nao falar em ambientes