comites de etica rigorosos.Beneficios da Musculacao para criancas e adolescentesA maioria das criancas podem se beneficiar com os programas de treinamento de forca, no que diz respeito a melhora do condicionamento fisico e desempenho nos esportes ou para reduzir a probabilidade de lesoes em atividades esportivas ou recreativas (FLECK & KRAEMER, 1997).Um programa de exercicio eficiente e seguro e necessario para tratar doencas cronicas (ex. obesidade) na infancia (SOTHERN et al, 2000). O treinamento de forca tem sido adotado como forma segura e eficaz nos programas para reducao de peso em criancas e adolescentes (SCHWINGSHANDL et al, 1999). Em um estudo realizado na Universidade de Louisiana, os pesquisadores utilizaram a musculacao num programa para reducao de peso corporal em criancas. Houve mudancas significativas na composicao corporal (reducao de peso e % de gordura) e nenhuma lesao foi reportada nessa pesquisa (SOTHERN et al, 1999).O desenvolvimento osseo das criancas tambem e afetado positivamente em funcao do treinamento com pesos. Quantidades aumentadas de fibras colagenas e sais inorganicos sao depositados nos ossos como resposta a tensao muscular, coeficiente de tensao e compressao. Essa melhora da densidade ossea pode ser importantissima na prevencao da osteoporose, ja que um aumento na ordem de apenas 5% da densidade mineral ossea pode diminuir os riscos de fraturas em idades avancadas em ate 25%.Resumidamente, os principais beneficios sao:u Aumento da forca e resistencia muscular (Ozmum et al., 1994; Ramsay et al., 1990 ; Brown et all.,1992 ; DeRenne, 1996 ; Faigenbaum,1993, 1996, 2003 e 2005).u Melhora do desempenho esportivo.u Prevencao de lesoes nos esportes e tambem em atividades recreativas (Smith et al., 1993).u Reabilitacao de lesoes.u Melhora da composicao corporal, com diminuicao da gordura corporal, podendo dessa forma prevenir e tratar a obesidade infantil (Sothern et al., 2000).u Aumento da densidade mineral ossea (Morris et al., 1997).u Aumento da capacidade cardiorespiratoria (Weltman et al., 1986).u Diminuicao de lipidios sanguineos (Weltman et al., 1987).u Melhoria do bem estar psico-social (Holloway et al., 1988).Crescimento e maturacaoUm crescimento ideal e a maturacao sexual dependem do potencial genetico, estado nutricional e uma serie de hormonios (ROEMMICH et al, 2001). Os hormonios responsaveis pela maturacao e crescimento esqueletico sao:a LHa FSHa Somatotrofina (GH)a Estrogenioa Testosteronaa IGF-1a Cortisola Estradiola Androstenedionaa Dehidroepiandrosterona (DHEA)A pratica de musculacao nao favorece alteracoes na producao de nenhum hormonio responsavel pelo crescimento longitudinal e maturacao esqueletica em criancas e adolescentes.Os estimulos e as respostas geradas pelo exercicio fisico nao sao suficientes para alterar de forma significativa os processos geneticamente programados de crescimento e maturacao... A atividade fisica regular funciona de maneira a melhorar a densidade ossea, e o crescimento osseo em largura, MAS NAO EM COMPRIMENTO (MALINA, 1991)Evidencias cientificas: DALY et al, 1998Estudo 16 pre-adolescentes do sexo masculino, atletas de Ginastica Olimpica que treinavam pelo menos 17 h/semana foram comparados com 17 pre-adolescentes inativos. Analise da Testosterona serica, IGF-1 e cortisol foram comparados. Nenhuma diferenca foi encontrada entre os grupos. JAFFRE et al, 2002Estudo Os efeitos de um treinamento intensivo de ginastas pre-adolescentes foram comparados com um grupo controle. A producao de testosterona, DHEA, androstenediona e Cortisol foi analisada entre os