suaescolha: determinar um estilo de vida invejavel. O lado belo da historia da vida e construidosob os atos mais banais, simples, rotineiros. Durante o dia ou a noite - poisha aquele que prefere respeitar o seu proprio ciclo circadiano determinado eadaptado ao seu afazer diario -constroi-se uma paixao por este esporte que podemudar definitivamente o rumo da vida, tanto fisico quanto emocional. Portanto, meu caro amigocorredor, maratonista ou ultramaratonista ou ainda iminente titular dos miticosquarenta e dois quilometros e alguns metros, sofridos e prazerosos, saiba quenao e necessario fazer um pacto faustico para se tornar um amante permanente eincansavel do movimento do corpo, seguindo os passos dos nossos ancestrais numacruzada filogenetica com o proposito de perpetuar a nossa especie. Eprimordial, sim, que seja disciplinado e feliz com os treinos, nao importando oque queira correr, nos entremeios, nas competicoes etc.: 5km, 10km, meia oumaratona completa, ultramaratona e assim por diante..., levando sempre emconsideracao as variantes, o descansar, o respeitar das manifestacoesindicativas do corpo. E de inestimavel importanciatambem que carregue ad infinitum o estado de espirito do ser maratonista. Querodizer, o desvencilhar constante daquele eterno estado de competicao, taoprejudicial ao intuito de ser longevo, objetivo maior do amadorismo. E claroque voce precisa de um estimulo, a fim de se manter em equilibrio com oesporte: a competicao consigo mesmo. E neste fulcro principal que giram oamadorismo e o deleite de continuar, de ser perene. Insere-se da mesma forma ogrande prazer de estar participando de um grupo de seres que carrega as mesmasalegrias, os mesmos objetivos, as mesmas dificuldades e por vezes as mesmasdecepcoes. E por isso que, em sintese, o corredor e um ser gregario, porquesempre necessita de um conselho, de uma opiniao, de uma ajuda providencial nosmomentos criticos. E saiba que nao e apenas a endorfina, muitas vezes excretadano momento mais crucial de uma maratona, que certamente lhe inunda defelicidade e autoestima, mas tambem o estimulo sincero de um colega. Nao duvide, nem se engane. Cadaindividuo tem a sua particularidade na pratica do esporte, assim como haidiossincrasias deste mesmo individuo diante do comportamento social, familiar,trabalho etc. Ha seres humanos carregados predominantemente de fibrasmusculares rapidas, tensas, proprias as provas curtas, velozes as chamadasfibras brancas. Outros seres, ao contrario, possuem em profusao fibrasvermelhas, lentas, resistentes e inerentes a voce, maratonista, que se propos air tao longinquo. Assim, por perscrutacao propria e num lance de autoconhecimento,na maioria das vezes plausiveis, e de bom alvitre que crie seu estilo, porque desta maneira seudesempenho sempre sera mais confortavel, confiavel e isento de lesoesintermitentes. Com toda estaprudencia, participara sem duvida de um sem-numero de maratonas. E chegara amaturidade atingindo um dos feitos mais magnanimos no esporte: permanecerativo, participante e frequente ate os ultimos momentos. Mas, muito antes disso,voce podera se gabar de ter viajado por cidades nas quais desbravou ruas,avenidas e parques com seus proprios passos, assim como podera expor as medalhasa toda gente, como um triunfo maximo e de extremo simbolismo. Elast but not least a promocao dasaude. A melhora da condicao de vida, a prevencao das doencas metabolicassurgem em osmose e como condicao sine qua non para uma