explodir com o tempo. No fim das contas, e um fardomuito pesado para ser carregado pelos outros. Se eles se aproximarem demais devoce para sentir de perto os efeitos da sua ansiedade, elas podem romper oslacos para preservar sua propria sanidade mental. E isso machuca demais.Mas nao posso culpar os outros, porque, se eu pudesse escolher, ficariao mais longe possivel da ansiedade. (ou de uma DII,quem gosta de ter esse diagnostico?!)Sei que soa terrivel colocar a culpa da falta de confianca naansiedade, mas, sendo sincera, nao se trata de atribuir culpa, mas simresponsabilidade. A ansiedade te faz pensar no pior em todas as situacoes. (Apos 35 anos de diagnostico de DII, ate que tenho conseguidome adaptar, mas nao e facil nao! E o medo do que pode vir acontecer!);Eu nao quero isso. (Quem gostaria de ter uma DII?!)Voce realmente acha que, setivesse escolha, teria optado por decepcionar as pessoas que amo?Acha que quero sentir tantomedo de sair da cama que assisto 13 horas seguidas de Grey's Anatomy em vez deir para o trabalho? Provavelmente nao. Voce escolheria isso? Duvido!Entao, quando voce nos diz que estamos sendo dramaticos e so queremoschamar a atencao, pense bem no que esta falando. Ninguem, repito, ninguem querisso! (Inclusive nos, portadores de DII!);Todos os dias penso em ser diferente.Nao passa um dia sem que eu ouca uma voz na minha cabeca me dizendocomo minha vida seria incrivel se eu fosse diferente. Como, se eu nao tivesseansiedade, tudo estaria bem. Como eu poderia ser feliz de verdade e confiar quea felicidade nao era uma piada ou uma brincadeira. (ah, se eu nao tivesse Colite Ulcerativa ou "bolsite" ou o bendito Crohn...);Ha tratamentos, e estoudisposta a tentar todos eles.Muita gente que e diagnosticada com ansiedade recebe a indicacao deremedios para controla-la. Na maioria das vezes, eles ajudam a me transformarnuma pessoa um pouco mais funcional. Mas simplesmente tomar remedios costumanao ser suficiente. (Passar por varios examesdesagradaveis, trocar ou testar novos medicamentos, cirurgias programadas ou de emergencia...);Tentei ir a academia. As endorfinas ajudam muito. Muita gente faz iogaou exercicios de respiracao. Eles deveriam ajudar, mas ainda nao tentei - estaona minha lista. (Isso sim e verdadeiro, minha meta de2017);Faco muitas coisas que me deixam feliz. Para mim, escrever, cantar ecolorir meus livros sao atividades muito reconfortantes. (Bem lembrado! Tambem gosto muito de ouvir musica, ousimplesmente ficar sossegada em meu canto, descansando!);Alem de todas essas coisas, descobri que a terapia e a melhorferramenta e que ela vale cada centavo. Um terapeuta constantemente ao seu ladoso para deixar voce falar, sem te julgar ou culpar pelo seu problema, e uma experiencialibertadora. Recomendo fortemente para quem tem dificuldades com a ansiedade.(Mais umacoincidencia com as DII! Encontre um bom terapeuta e o conserve como umpresente divino, pois ainda sao raros os profissionais que estao preparados e conseguementender nosso humor no mundinho das DII);Vou supera-la.Mas vai levar tempo. Lutar contra a ansiedade pode ser uma batalha semfim, com muitos tropecos e recaidas ao longo do percurso. Ainda estou noprocesso, e nao e facil. Nada facil. E de longe a coisa mais dificil que tivede fazer na