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do Verao. Eles sao capazes de criar santuarios seguros, encontrar caminhos ocultos, dissipar encantamentos e ate mesmo usar teletransporte de curta duracao. Contudo, talvez o maior valor deste circulo seja por conta de seus grandes poderes curativos. Semelhante ao que ocorre com o Clerigo da Vida, o Druida do Circulo dos Sonhos se destaca por sua grande habilidade de curar ferimentos, mesmo dentro de uma classe bastante proficiente neste aspecto.CIRCLE OF THE SHEPHERD (Circulo do Pastor): Semelhante aos druidas de versoes antigas, estes druidas sao verdadeiros mestres do mundo animal, podendo falar normalmente com animais, convocar espiritos guardiaes para proteger e potencializar aliados, influenciar animais e ainda invocar criaturas mais poderosas do que qualquer outro druida consiga. Para aqueles que sentem falta do druida com um companheiro animal, este circulo representa uma alternativa solida, ainda que nao perfeita. Uma versao caseira do druida com companheiro animal para D&D 5 pode ser encontrada AQUI.CIRCLE OF THE TWILIGHT (Circulo do Crepusculo): Estes druidas percorrem ambientes naturais atacados e destruidos por mortos-vivos e, ao mesmo tempo em que buscam restaurar o equilibrio nestas regioes, dedicam-se a exterminar as vis criaturas. Com uma capacidade de causar dano magico superior a de qualquer druida e habilidades proprias para falar com mortos, seguir caminhos disponiveis apenas para os mortos e resistir aos ataques de mortos vivos, este arquetipo apresenta uma opcao muito interessante e eficiente.Alem disso, o suplemento ainda traz uma forma alternativa de se lidar com a Forma Selvagem. Para aqueles que desejarem conferir este excelente material, basta entrar neste PORTAL.
Duranteeste cerco, as forcas aliadas dos elfos noldor, homens e anoes, desferirambaixas devastadoras aos exercitos do Senhor do Escuro durante a DagorBragollach (Guerra das Joias); enquanto homens e elfos se encarregavamde legioes de orcs e ate mesmo alguns balrogs, os anoes contiveram os recemcriados dragoes de Morgoth.A batalha, que estavapraticamente vencida, infelizmente terminou com a derrota dos povos livresquando uma faccao de homens se voltou contra seus aliados elfos massacrando-ospela retaguarda, jurando fidelidade ao Senhor do Escuro. Com isso, a batalhalogo se voltou completamente contra Fingolfin e seus aliados, e a grandemaioria dos tres exercitos fora massacrada pelas hordas de Morgoth. Furioso esem esperancas, Fingolfin montou em seu cavalo e avancou implacavelmente em direcaoa fortaleza de Morgoth, desafiando o Senhor do Escuro para um duelo.A furia de Fingolfinera tanta que uma poderosa luz comecou a emitir de seu corpo, tanto que osproprios Balrogs que serviam como comandantes de Morgoth se apressaram em sairdo caminho do rei elfico pensando que ele fosse na verdade o Valar Orome (Os Vala sao conhecidos como "Os Poderes", e funcionam como semi-divindades inimigas juradas de Morgoth). Apesarde ser notoriamente mais poderoso, Morgoth, cujo coracao estava completamentecorrompido pelo mal, foi tomado inicialmente pelo medo, perante o desafio dorei dos elfos. No entanto, nao poderia recusar o combate na frente de seusgenerais ou de Sauron, seu braco direito. Nisso, o desafio foi aceito.A batalha entreFingolfin e Morgoth,apesar de completamente desigual e de final previsivel,atravessou as eras da Tera-Media nas cancoes e historias dos bardos. E em honraa este grande epico, os poderosos bardos de Midgard do grupo Blind Guardiancompuseram uma saudosa cancao em honra do maior guerreiro elfico de todas aseras.Convosco, Time Stand Still at the Iron Hill, com a letra da cancao.ATUALIZACAO: Para conhecer mais sobre a historia deste nobre guerreiro, entrai neste PORTAL.
para almoco das 12h as 13h) de Segunda a sexta e Sabado das 9h as 13h. Vale a pena conferir!!Em breve postaremos promocoes da loja Algodao Doce para VOCE Mamae! Entao fique sempre ligada em nosso blog!
Mulheres muito estressadas podem ter fertilidade afetada Voce tem dias agitados e nao consegue relaxar na maior parte do dia?Cuidado, o estresse pode interferir na fertilidade, de acordo com um estudo feito pela Universidade de Oxford, no Reino Unido e publicado no periodico Fertility and Sterility. Por meio de o acompanhamento de 274 casais que estavam tentando engravidar, os pesquisadores descobriram que as mulheres tinham menos probabilidade de gerar filhos quando apresentavam niveis elevados de uma enzima relacionada ao estresse, chamada alfa-amilase. A pesquisa e a primeira desse tipo a sugerir uma base biologica para a nocao de longa data que o estresse pode reduzir as chances que uma mulher tem de engravidar, indicando que quanto mais estresse, menor o numero de vezes que uma mulher engravida. Todos os casais, acompanhados durante um ano, estavam tentando engravidar a seis meses e seguiram os seus ciclos mensais utilizando kits de fertilidade em casa. No sexto dia do ciclo de cada mes, as mulheres forneciam amostras de saliva que eram testadas para os hormonios do estresse, o alfa-amilase e o cortisol. Os niveis de cortisol nao parecem influenciar a capacidade de concepcao, durante os seis dias em que a gravidez era mais provavel de ocorrer. Mas as mulheres com niveis mais altos de alfa-amilase tiveram cerca de 12% menos de probabilidade de engravidar durante cada ciclo do que as mulheres com niveis mais baixos.Que hormonio e esse?A alfa-amilase e conhecida como a enzima que ajuda o organismo a digerir o amido. Recentemente, cientistas descobriram que ela e tambem um indicador de estresse, pois e secretada quando o sistema nervoso produz compostos conhecidos como catecolaminas, em resposta a "luta ou fuga", reacoes tipicas do estresse. "Ha evidencias que as catecolaminas liberadas em resposta ao estresse reduzem o fluxo sanguineo e retarda a passagem do ovulo fertilizado no utero," disse um dos autores do estudo Germano Buck Louis, que completou: "Isso pode significar que o ovulo nao chega a tempo para ser fecundado. No entanto, precisamos de analises mais cautelosas sobre isso." Cecilia Pyper, outra pesquisadora do estudo, disse que os resultados apresentados suportam a ideia de que tomar medidas para reduzir o estresse no trabalho ou em casa podem ajudar mulheres em idade fertil a alcancar a gravidez desejada. "Relaxar certamente nao vai causar nenhum tipo de dano aos casais que estao tentando conceber. Reduzir o estresse pode ser dificil, mas a meditacao, ioga ou outras tecnicas de relaxamento podem ajudar."Fonte Depois da gravidez, encontrar o caminho de volta para o velho jeans, a pele uniforme e o corpo sem marcas pode ser mais simples do que parece. Para chegar la, basta incorporar a rotina habitos que ajudam a tratar da pele e do corpo. Alem dos beneficios esteticos, esses cuidados elevam a auto-estima e beneficiam tanto a mae quanto o bebe.Voltar a boa forma depois do parto depende, e muito, dos habitos adotados durante a gestacao. Nesses nove meses, o pior vilao, segundo os especialistas, e o excesso de gordura armazenada. 'Quanto mais se engorda na gravidez, mais dificil e voltar a forma depois
do nascimento do bebe', diz Wladimir Taborda, coordenador de ginecologia e obstetricia do Hospital Albert Einstein e autor do livro 'A Biblia da Gravidez' (Editora CMS, 392 pags., R$ 139). Isso nao significa adotar uma dieta rigorosa. Ganhar alguns quilos extras nessa fase e mais do que comum -alias, e necessario. A maior parte dos especialistas considera normal o ganho de cerca de 12 quilos. Mas esse valor nao e regra, vai depender do indice de massa corporea (IMC, que e o peso dividido pela altura ao quadrado) antes da gestacao. Ou seja, mulheres que estavam muito acima do peso no inicio da gravidez devem tomar cuidado para nao ultrapassar essa media. Ja quem estava bem abaixo pode ir alem dos 12 quilos.Logo depois do parto, a mulher perde, em media, sete quilos. O parto normal, sinonimo de recuperacao rapida, e um ponto a favor do retorno a forma fisica. 'Se o parto for natural, no dia seguinte ao nascimento do bebe a mulher ja pode caminhar, em passos lentos', afirma Taborda. Quando se opta pela cesariana, e preciso dar um tempo para o corpo se recompor totalmente da cirurgia -em media, 60 dias. Amamentar tambem ajuda a acabar com a gordura a mais, pois o organismo funciona em ritmo acelerado para produzir o leite. Vale lembrar que, apos nove meses se preparando para a chegada do bebe, o corpo precisa de seis semanas para que o utero volte ao tamanho normal e os hormonios se estabilizem. Saiba quais sao os principais tratamentos, cremes e dicas de nutricao que devem ser adotados durante e depois da gestacao para entrar em forma.ESTRIASNenhum tratamento consegue eliminar as estrias, mas e possivel suaviza-las e deixa-las ate 90% invisiveis.DURANTE: esses sinais aparecem devido ao estiramento excessivo da pele, que provoca o rompimento das fibras elasticas e colagenas. Na gravidez, isso acontece com mais frequencia na regiao dos seios, barriga e coxas, locais que concentram maior aumento de peso. 'Quanto menos voce engordar, mais longe ficara do limite maximo de estiramento da pele', diz o dermatologista Otavio Macedo. Apesar da heranca genetica contar muito para o aparecimento dessas marcas, nao engordar alem do recomendado pelo medico e o primeiro passo para terminar a gravidez sem estrias. Alem disso, e importante usar, ate para dormir, sutia com alcas e bojos reforcados, que dao maior sustentacao aos seios. Pelo menos duas vezes por dia, aplique cremes hidratantes a base de oleos (avela, semente de uva, macadamia e amendoas), vitamina E, ureia e silicone, que deixam a pele mais resistente ao estiramento. Esses produtos podem ser manipulados por dermatologistas ou encontrados nas linhas especificas para gestantes de algumas marcas. Entre os bons exemplos estao Emulsao Corporal para Gestantes, linha Mamae e Bebe, Natura, R$ 37; Hidratante Gestante, Ligia Kogos, R$ 39; Gestante Hidratante Corporal, Metaphyta, R$ 8 e o Body Contouring Creme da Herbalife.DEPOIS: nenhum tratamento elimina as estrias completamente, mas e possivel suaviza-las, tornando-as mais finas e menos visiveis. Durante a fase de amamentacao, so estao liberados os cremes ja usados durante a gestacao. Esses produtos mantem a pele
estar presentes no menu: carboidratos (arroz, farinhas, paes, cereais), proteinas (carnes, ovos e leites), vitaminas e minerais (frutas, verduras e legumes). A dieta equilibrada inclui cinco a seis refeicoes ao dia, para controlar a fome excessiva e os exageros. 'A gestante deve evitar cafe e chas ricos em cafeina, como o cha preto, bebidas alcoolicas, carnes cruas e adocantes', diz a nutricionista Heloisa Guarita, da RG Nutri Consultoria (SP). Ja carnes, feijoes e vegetais com coloracao verde-escura sao obrigatorios, porque sao ricos em ferro e ajudam a barrar a anemia, comum nessa fase. O ideal e beber, na hora das refeicoes, um copo de suco de frutas acidas, porque a vitamina C melhora a absorcao de ferro. Doces e alimentos gordurosos devem ser evitados.DEPOIS: durante a amamentacao, alem de consumir muita proteina, e importante acrescentar na dieta minerais como o ferro, encontrado em carnes vermelhas, peixes, gema de ovo, graos integrais, espinafre, cereais matinais e legumes. Quem amamenta tambem necessita de uma maior quantidade de liquidos, de seis a dez copos por dia. Os medicos sao totalmente contra dietas drasticas para emagrecer no pos-parto, porque isso pode causar reducao de vitaminas e minerais no organismo. Se a ideia e eliminar os excessos acumulados durante a gestacao, os especialistas recomendam uma ingestao diaria de 2.000 a 2.200 calorias. Esse valor pode ser reduzido gradualmente, semana a semana, ate chegar a 1.800 calorias diarias -mas nao antes de seis a oito semanas apos o parto.EXERCICIOSDURANTE: Durante a gestacao, os treinos devem ser feitos com pouco peso. A pratica de uma atividade fisica ajuda a controlar o excesso de peso e tambem reduz as dores nas costas. E preciso apenas evitar esportes de impacto, como tenis, squash e corrida, nos quais o risco de queda e grande. A ioga e otima alternativa, porque ajuda a melhorar a flexibilidade. Musculacao e pilates tambem sao indicados, mas com pouca carga de peso.Para quem e sedentaria e decidiu aderir a malhacao durante a gestacao, a personal trainer Rita Amaral, professora da Cia Athletica, recomenda comecar com atividades feitas dentro da agua, como a hidroginastica, que tem baixo impacto. Mesmo as malhadoras de carteirinha devem conversar com o seu medico antes de retomar a pratica. Com a proximidade do parto, os exercicios tem de ser reduzidos. A partir do terceiro trimestre de gestacao, a mulher fica naturalmente mais cansada. Os medicos salientam que a gestante nunca deve fazer um esforco maior do que o habitual e deve parar caso sinta qualquer tipo de dor, inchaco excessivo e cansaco. Esse e um periodo em que toda a atencao do organismo esta voltada para o bebe.DEPOIS: 'Se a gestacao foi tranquila e o parto tambem, cerca de duas semanas sao suficientes para retornar as atividades fisicas. Da para recomecar com alongamentos e caminhadas', explica a personal trainer Carla Livia. Nessa retomada, sempre com o consentimento do medico, os exercicios localizados devem ser feitos com cautela e pouco peso. Mulheres que fizeram cesariana precisam esperar dez semanas para fazer exercicios mais intensos no abdome. Isso porque a incisao precisa cicatrizar totalmente. Caso
a mulher sinta qualquer tipo de dor durante o exercicio, nao deve continuar.PARA EVITAR INCHACODurante a gravidez e normal que a gestante acumule maior quantidade de liquidos, principalmente nos meses proximos ao parto. Pes, tornozelos, maos e dedos sao as partes do corpo que ficam mais inchadas. Esse quadro piora sobretudo no final da tarde e nos dias quentes. Uma opcao para contornar o problema e a drenagem linfatica. Essa tecnica ajuda a liberar o excesso de liquidos que se acumula nos tecidos. Reduzir a quantidade de sal na alimentacao e alimentos em conserva, usar meias elasticas, evitar roupas e sapatos apertados, alem de nao ficar de pe ou sentada por muito tempo, tambem ajudam a evitar inchacos. Fonte
Para muitas mulheres ele e considerado o vilao, mas depois que a gente le direitinho e procura saber mais sobre essa fase hormonal, fica um pouco mais facil de entender e planejar o futuro. O periodo fertil feminino ocorre por volta do 14o dia contando a partir do primeiro dia de mentruacao. A ovulacao ocorre quando o ovulo desce pelas trompas de falopio, onde pode ser fecundado pelos espermatozoides que se encontrarem na vagina.Como calcular o periodo fertil ?E possivel saber quando e o periodo fertil apenas conhecendo os intervalos entre os ciclos menstruais. No caso de nao serem regulares, uma forma de descobrir os seus dias mais ferteis e subtraindo do ciclo mais curto 18 dias, e do ciclo mais longo 11 dias.Por exemplo: se o seu ciclo mais curto for de 26 dias e o ciclo mais longo de 30 dias, entao, 26 18 = 8 e, 30 11 = 19, quer dizer que os seus dias mais ferteis sao entre o oitavo e o decimo nono dias do ciclo.Os ciclos normalizados tem uma duracao de cerca de 28 dias, atingindo-se o pico de ovulacao no 14odia. Nesse caso, devera ser considerado como periodo fertil, ou seja, periodo com risco de gravidez, entre o 11o e o 17o dia do ciclo, a contar a partir do primeiro dia da menstruacao.O SOS Mamaes encontrou esta Calculadora da Ovulacao , onde as futuras mamaes podem tirar as suas duvidas e planejar a chegada do amado bebe. O S.O.S Mamaes - Consultoria para Gestantes tambem esta no ORKUT...Nos adicione e fique por dentro das novidades nos nossos servicos!!! Nesta Semana Mundial de Aleitamento Materno, comemorada de 2 a 8 de agosto, a Prefeitura de Aracaju esta com uma programacao especial. A iniciativa, realizada por meio da Secretaria Municipal de Saude (SMS), tem o objetivo de divulgar os inumeros beneficios da amamentacao para a saude do bebe. A abertura da programacao acontece nesta terca-feira, 3, a partir das 14h, na Unidade de Saude da Familia (USF) Carlos Hardman, no bairro Soledade."Nesta terca-feira vamos realizar atividades de promocao e educacao em Saude. Recepcionaremos as maes e outros participantes com musica ao vivo. Na sequencia teremos a exibicao do video-documentario Amamentacao, muito mais do que alimentar a crianca'. A programacao conta ainda com espaco para discussao, recital de poesia sobre o tema e sorteio de brindes", diz a gerente da USF Carlos Hardman, Avanise Madalena.Na quarta-feira, 4, as comemoracoes alusivas a Semana Mundial de Aleitamento Materno serao levadas para a USF Eunice Barbosa, no bairro Coqueiral, e no proximo dia 12, as atividades acontecem na USF Manoel de Souza, no bairro Sol Nascente. A programacao e organizada pela Rede de Atencao Basica (REAB), pelo Programa Saude da Crianca e ainda pela Rede Amamenta Brasil. As acoes sao direcionadas ao grupo 'Amigas do Peito', gestantes e maes que amamentam, alem da comunidade em geral.Segundo dados do Sistema de Informacao de Atencao Basica do Ministerio da Saude (SIAB/MS), 46,6% das mulheres aracajuanas amamentam suas criancas de zero a seis meses de idade. A intencao do municipio e intensificar
os trabalhos nas unidades de saude para que esse numero seja ampliado.Rede Amamenta BrasilA Rede Amamenta Brasil e uma estrategia do Governo Federal, em parceria com estados e municipios, na tentativa de aumentar a taxa de alimentacao materna no pais para melhorar a qualidade de vida das criancas e das proprias mulheres. Fonte: PMA
Fique atenta ao numero dos bicos de mamadeira: no1 para 0 a 6 meses, e no2 para mais de 6 meses. Geralmente a pequena e a media em geral, veem com bico no1 e a grande no2 !Se o seu bebe mamar exclusivamente no peito ate 6 meses voce nao precisara do bico da fase 1. Talvez o pediatra indique a introducao de sucos na alimentacao do bebe antes, principalmente para as maes que voltarao a trabalhar antes dos 6 meses. Voce devera utilizar o bico por dois meses, por questao de higiene. Ao fazer o enxoval aconselhamos ter 1 bico da fase no1, caso ele va tomar madeira voce faz o calculo de 1 para cada 2 meses ate o 6o mes e providencia mais um sobressalente. Da fase no2 talvez uns 4, mas tudo dependera de ate quando seu bebe vai tomar mamadeira. A introducao do copinho dependera muito da crianca, mas de acordo com os pediatras, a partir de 1 ano e meio as criancas ja podem se familiarizar com copinhos de bico fino que lembram uma mamadeira. Pode parecer carinhosa a imagem do bebe acolhido nos bracos da mae no banco traseiro ou ate divertida a da crianca inquieta, que pula para la e para ca no carro em movimento. Quem nao imagina os riscos nessas cenas falsamente amistosas ira cometer uma infracao gravissima, com multa de R$ 191,54 e sete pontos na CNH. A partir de agora nao havera mais discussao, desde o dia 09 de junho e lei e sera obrigatoria, e nao so recomendavel, a utilizacao do dispositivo de retencao adequado para transportar as criancas de ate sete anos e meio no automovel. Conforme a idade, bebe conforto, cadeirinha ou "booster". A CET de Sao Paulo e a Policia Rodoviaria Federal comecam nas proximas semanas o treinamento dos agentes. A mudanca na legislacao havia sido determinada dois anos atras pelo Contran (Conselho Nacional de Transito), ja que, por enquanto, brechas permitem que as criancas sejam transportadas so com cinto de seguranca no banco traseiro.A avaliacao dos especialistas e de que o cinto e insuficiente. A OMS (Organizacao Mundial da Saude) divulgou que a utilizacao correta da cadeirinha reduz em 70% a possibilidade de morte de um bebe em acidente.Em relatorio da entidade do ano passado, a pior avaliacao do Brasil, dentre cinco itens de seguranca viaria, foi em relacao ao uso das cadeirinhas: nota 4, numa escala ate 10.So nos primeiros sete anos desta decada, mais de 180 mil criancas foram vitimas de acidentes de transito no pais, das quais mais de 8.000 morreram. Ha, porem, obstaculos e deficiencias que colocam em xeque o sucesso da medida. Segundo a OMS, de 178 paises avaliados, embora a norma existisse em mais de 90% dos ricos e 20% dos pobres, em apenas 14% a lei era eficiente.No Brasil, a regra previa que ela seria precedida de campanhas por parte do poder publico _ate agora muito timidas. "Precisava ter trabalhado mais a parte educativa", avalia Alessandra Francoia, coordenadora da ONG Crianca Segura.O presidente do Contran, Alfredo Peres da
Silva, alega que esta prevista uma ampla publicidade a partir do mes que vem.Os empecilhos se estendem as dificuldades para a fiscalizacao correta e ao comercio.Hoje ha modelos que variam de R$ 150 a mais de R$ 1.000, valores altos para a populacao de baixa renda. E nao ha variedade de marcas populares, segundo a Abrapur (Associacao Brasileira de Produtos Infantis), que ressalta que a crianca precisa de tres assentos diferentes ate os sete anos e meio.Mas para quem pode pagar, as opcoes sao consideradas satisfatorias pelo Inmetro. De um ano para ca, so cadeirinhas certificadas pelo instituto podem ser vendidas nas lojas. Ate a semana passada, havia 88 modelos, de 14 empresas, aprovados. Clique aqui e confira as cadeiras corretas para todas as idades!Folha Online
Muitas mulheres temem por sua beleza e saude durante o periodo de Gestacao, por ser uma fase em que ocorrem varias mudancas no corpo. Tendencias a engordar, aparecimento de estrias e crescimento exagerado dos seios sao alguns dos fantasmas que incomodam e podem trazer um sentimento de inseguranca.Nesse periodo, os medos e angustias muitas vezes escondem a grandiosidade e a beleza de se gerar uma nova vida, trazendo incertezas e duvidas para o futuro. Mas acredite, viver e se cuidar no presente e fundamental para conservar a auto-estima e a qualidade de vida para sempre!Nos do site S.O.S Mamaes acreditamos que manter-se bela e um estado de espirito e de harmonia da mulher com o ambiente e as pessoas que a cercam. Nas secoes desse site, voce encontrara as melhores acoes e atitudes para cuidar bem do seu bebe e de seu corpo. Afinal, a beleza e acima de tudo uma atitude especial de encarar os novos desafios e transformacoes trazidos pela vida. Confiram o exemplo da mamae Roberta Prudente, que ja esta na segunda gravidez e faz questao de acompanhar com ensaios fotograficos cada mes gestacional. Beta, como e conhecida entre os amigos, esta no 8o mes e espera ansiosamente pela Betina que vira para a felicidade do papai Savio e da sua irmazinha Marina. Essa mamae realmente faz jus ao titulo desta materia! Bela, feliz e saudavel!! Parabens!Entao uma boa alimentacao, exercicios, cuidados com a saude e atividades que levem a Gravida a se sentir bem com o seu corpo fazem parte dessa atitude. Afinal, e possivel manter a beleza quando estamos em harmonia com nos mesmas, concorda?Se voce esta Gestante, encare esse novo desafio. Cuide-se bem e participe de acoes que possam levantar a sua auto-estima, mantendo-se sempre alegre e cheia de disposicao.E nao se esqueca de que o momento mais belo, o de gerar uma nova vida, ainda esta por vir, e cada vez mais proximo. Portanto, futura mamae, viva intensamente esse momento!O S.O.S Mamaes agradece o apoio da mamae Roberta Prudente pela divulgacao de fotos! Iniciativa visa alertar aos homens para os cuidados com a saude concomitante a gravidez das companheirasDepois de ampliar o acesso da populacao masculina a rede de saude, a Politica Nacional de Saude do Homem que este ano completa um ano tem agora um novo desafio. Paralelamente as acoes de incentivo ao aumento da quantidade de procedimentos urologicos no Sistema Unico de Saude (SUS) como exames e cirurgias de prostata, vasectomia e fimose a Politica vai estimular os futuros pais a fazerem um check up durante o pre-natal da parceira. A ideia e que os profissionais de saude aproveitem o momento em que o homem esta mais sensivel as vesperas de ser pai para incentiva-lo nao so a acompanhar as consultas durante os nove meses de gestacao da parceira como tambem a realizarem exames preventivos. O principio e: ele precisa se cuidar para cuidar da familia. E uma estrategia que estamos difundindo entre as secretarias municipais de Saude, informa Jose Luiz Telles, diretor do Departamento de Acoes Programaticas e Estrategicas (Dapes) do ministerio,