nariz, nos supercilios, atras das orelhas e no couro cabeludo) nesta epoca do ano. Sendo assim, veja algumas dicas para manter sua pele saudavel enquanto o calor nao volta. Pele ressecada e/ou descamativa Nao tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele Evite se ensaboar demais e nao use bucha, isso retira a hidratacao natural da pele. Prefira sabonetes suaves, "hidratantes" Se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles. No outro, so ensaboe as areas de dobra de pele (axilas, regioes inguinais e nadegas) Logo apos o banho, com a pele ainda umida, use um hidratante nas areas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele Beba bastante agua e coma frutas, legumes e verduras. Aumento da oleosidade Evite usar hidratantes nas areas de pele oleosa, eles raramente sao necessarios. Mesmo se logo apos o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar. Evite lavar a face com agua quente, pois isso estimula a producao de mais oleosidade. Evite alimentos gordurosos Beba bastante agua e coma frutas, legumes e verduras. So use filtros solares ou cosmeticos com o rotulo oil free (livre de oleo) Se a pele descama ou fica avermelhada na regiao central da face, procure um dermatologista, voce pode estar com dermatite seborreica Rachaduras labiais Se voce mora em locais de clima frio e seco, nao espere os labios racharem para entao cuidar deles, previna-se seguindo as dicas abaixo: em dias mais frios, use umectantes labiais varias vezes ao dia. As mulheres podem caprichar nos batons hidratantes nao passe a lingua sobre os labios para molha-los, isso so vai piorar o ressecamento beba bastante agua Protecao solar O sol do outono e do inverno e uma delicia, mas nao se deixe enganar, ele nao e inofensivo. Nesta epoca, apesar de uma menor incidencia dos raios UVB, responsaveis pela queimadura solar, a radiacao UVA, principal causadora do envelhecimento cutaneo, continua forte. Portanto, apesar de voce nao se "queimar", o sol danifica a sua pele e voce deve protege-la com filtros solares de FPS 15 ou maior sempre que ficar exposto ao sol. Doencas da Pele Dermatite Seborreica O que e? Trata-se inflamacao cronica da pele que surge em individuos geneticamente predispostos, tratando-se, portanto de manifestacao constitucional. As erupcoes cutaneas caracteristicas da doenca ocorrem predominantemente nas areas de maior producao de oleosidade pelas glandulas sebaceas. A causa da dermatite seborreica e desconhecida, mas a oleosidade excessiva e um fungo (Pityrosporum ovale) presente na pele afetada estao envolvidos no processo. A maior atividade das glandulas sebaceas ocorre sob a acao dos hormonios androgenicos, por isso, o inicio dos sintomas ocorre geralmente apos a puberdade. Nos recem-nascidos tambem podem ocorrer manifestacoes da doenca, devido ao androgenio materno ainda presente. Manifestacoes clinicas A dermatite seborreica tem carater cronico, com tendencia a periodos de melhora e de piora. A doenca costuma se agravar no inverno e em situacoes de fadiga ou estresse emocional. As manifestacoes mais frequentes ocorrem no couro cabeludo e sao caracterizadas por intensa