Este e um assunto sobre o qual temos poucos relatos e pouca informacao,entao decidi elaborar um texto juntando todas as informacoes q consegui sobre o assunto.esse texto foi elaborado com base em relatos,se alguem descordar de algo,pronuncie-se.Basico:como ja sabemos uma mulher q quer ciclar deve ter dieta e treino impecaveis.E deve conhecer os possiveis colaterais aos quais ira se expor:( eu digo possiveis pq nao gosto da industria do terror) que sao engrossamento da voz,pelos pelo corpo,espinhas,irregularidade do ciclo menstrual,etc.mulher x anabolizantes:as mulheres devem usar esteroides pouco androgenicos,e em poucas quantidades(muito menos q os homens)-(mulheres tem otimos resultados com poucas quantidades).anabolizantes:os mais usados pelas mulheres sao oxandrolona,boldenona,stanozolol e nandrolona.ciclos de 4 a 8 semanas.sobre cada uma:oxandrolona:e o preferido das mulheres,apresenta menos colaterais e otimos resultados tanto de massa como definicao e densidade.dose: de 10 a 25mg/dia 4 a 8 semanas.boldenona: proporciona boa densidade e vascularizacao,deve-se tomar cuidado com a dosagen pois se apresentar sinais de virilizacao e interromper o ciclo a droga ainda contibuara ativa por algumas semanas devido a meia vida (MV) longa.dose:50 a 250mg/semana (isso mesmo! ha relatos do uso de ate 250mg/semana! logico q essa dosagem e para mulheres um pouco mais experientes)Deca(nandrolona):A questao da deca e bem aproximada da bold... pois ambas possuem MV alta.. entao em caso de virilizacao forte,ainda vai ficar com a substancia agindo no corpo por algumas semanas... o q nao e nada agradavel no sentido de tornas ate alguns dos colaterais irreverssiveis,outro ponto negativo da deca e a retencao,algumas mulheres tambem relataram q ficaram com a voz meio rouca enquanto usavam deca.Mulheres ganham bastante massa com essa droga.dose: 25 a 75mg/semana (alnguns dizem q pede-se usar ate 100mg,porem nunca vi relatos dessa dosagem).Stanozolol: tem dado bons resultados tanto em massa como em definicao.Porem algumas mulheres relataram q ganharam gordurinhas apos terminar o ciclo.dose: 25mg 2x/semana a 25mg/DSDN (vi comentarem sobre 40mg/DSDN,porem achei um exagero).as mulheres estao usando muito a oxandrolona,e a combinacao dela com boldenona tambem tem agradadocabe as mulheres usar o bom senso na hora de decidir as dosagens e combinacoes.A utilizacao de oleo de primula, efa's, gla, pode ajudar a amenizar os efeitos ,que os esteroides podem fazer na pele, cabelos , etc etc Como definir os musculos atraves da alimentacaoPasso a passo:1. Coma proteinas, pois elas sao a materia-prima dos musculos.O ideal e consumir 2 gramas diarias por quilo de peso corporal. Assim, se voce pesa 80 quilos, tem que comer 160 gramas de proteina.Um file de frango (100 gramas), por exemplo, tem 20 gramas de proteina.2. Faca refeicoes leves a cada tres horas.Se voce ficar muito tempo sem comer, vai ingerir muitas calorias de uma so vez que serao transformadas em depositos de gordura.3. Reduza o sal e beba bastante agua.As moleculas de sodio retem uma grande quantidade de agua, escondendo seus musculos. Quanto mais agua beber, mais o corpo elimina o excesso de sodio que retem a agua.4. Evite bebidas alcoolicas , pois o alcool e toxico e o organismo primeiro se mobilizara para elimina-lo, armazenando enquanto isso os demais alimentos em forma de gordura.A conta e simples: