Quanto tempo!Apos um looooooongo periodo de ferias, retorno a este blog! E pretendo fazer disso um habito. E nada mais justo do que tema de hoje ser este: H-A-B-I-T-O.Conforme informacao obtida na pagina (http://michaelis.uol.com.br/moderno/portugues/index.php?lingua=portugues-portugues&palavra=h%E1bito)ha.bi.to sm (lat habitu) 1 Inclinacao por alguma acao, ou disposicao de agir constantemente de certo modo, adquirida pela frequente repeticao de um ato: O habito de fumar. 2 Comportamento particular, costume: Ele tem o habito de falar alto. 3 Med Aparencia exterior; constituicao, compleicao. 4 Bot Aspecto geral ou modo de ocorrencia do crescimento de uma planta. 5 Psicol Forma de reacao adquirida, relativamente invariavel; um dos resultados terminais da aprendizagem. 6 Sociol Modo padronizado de pensar, sentir ou agir, adquirido e tornado em grande parte inconsciente e automatico. 7 Traje ou vestido, especialmente o distintivo dos eclesiasticos e congregacoes religiosas. 8 Insignia de cavaleiro oficial de qualquer ordem militar. sm pl Costumes ou caracteres de um individuo. H. menores: roupas de baixo. Lancar o habito as urtigas:abandonar o estado de sacerdote.Interessante nao?As definicoes sempre sao interessantes, mas, como colocar em pratica a mudanca de habitos?Sim, porque falar e facil, mas como parar com algo nocivo, como um vicio? Ou mesmo iniciar uma nova acao, que seja interessante e torne-se um habito?O momento de transicao falar-agir depende de nossa capacidade de acharmos elementos motivadores, sejam eles internos ou externos (comecar a praticar atividade fisica por exemplo, olhar no espelho e ver-se insatisfeito esteticamente e comecar a movimentar-se e um motivador interno, enquanto apostar com uma amigo quem atinge objetivo "x" primeiro, externo, enfim, entenderam o esquema?)Estou comecando a transformar os pensamentos em acoes, e tenho refletido muito sobre o prazer, pois sou adepto de que devemos ter prazer em todas as nossas acoes, TODAS, para que sejam bem realizadas, e nesse caso, se algo der errado, os caminhos que surgem frente ao problema, nao sao impactantes, consequentemente, teremos chances menores de surgirem os medos e pensamentos que nos desgastam desenecessariamente.Por isso, vamos testar, nao tenham medo de errar, descubram como mudar um habito nocivo ou mesmo como iniciar um bom habito, lembrando do que disse agora :PRAZER! Busquem a mudanca por algo prazeroso (e benefico, por favor! Nao vao parar de fumar pra comecar a encher a cara! Nos somos reflexos de nossas escolhas, e VOCE e o unico responsavel pelas mudancas que desejar).Vamos tornar nossas acoes, seguindo os bons valores, respeitando o proximo, os limites, com muito prazer, para que o tempo possa tornar isso um habito saudavel!Escrevi isso com desejo de mudar muitas coisas apos reler, mas foi divertido e nao vou mexer! Assim, gero assunto e discussoes!Abracos e ate a proxima! (Que nossos encontros aqui tornem-se um habito...) Ola pessoas!Bem vindo novamente! Hoje falarei um pouco sobre sair da zona de (des)conforto do sofa, cadeira de escritorio, trabalho-casa-trabalho e todas as outras justificativas que costumamos dar quando nao queremos ou nao enxergamos nossa falta de capacidade em priorizar nossa saude de forma preventiva!Enquanto profissional da educacao fisica, trabalhei em diversas areas, de academia a empresas, e digo isso com um pouco de experiencia que possuo;