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Sei que ando bem sumida, mas gostaria de compartilhar meu vestido de casamento....Bjos Amanha e dia do Professor, meu dia, pois e acho a profissao mais linda do mundo, nao porque escolhi ela, mas porque sem este profissional nao existiria nenhuma outro profissional, medicos, engenheiros, advogados, publucitarios enfim todos nao teriam concluido sua vida academica sem a ajuda de professores.Mas ai fico me pergutando se somos tao importantes, porque nao somos valorizados, tanto profissinamente como financeiramente. Somos sempre vistos como os carrascos da historia, ninguem se pergunta o porque dos fatos, mas enfim mesmo assim AMO o que faco e nao saberia viver fora de uma sala de aula. A todos os professores parabens pela garra e determinacao de nunca desistir em ensinar.Sou professor. Nasci no momento exato em que uma pergunta saltou da boca de uma crianca. Fui muitas pessoas em muitos lugares. Sou Socrates, estimulando a juventude de Atenas a descobrir novas ideias atraves de perguntas. Sou Anne Sullivan, extraindo os segredos do universo da mao estendida de Helen Keller. Sou Esopo e Hans Christian Andersen, revelando a verdade atraves de inumeras historias. Sou Marva Collins, lutando pelo direito de toda a crianca a Educacao. Sou Mary McCloud Bethune, construindo uma grande universidade para meu povo, utilizando caixotes de laranja como escrivaninhas. Sou Bel Kauffman, lutando para colocar em pratica o Up Down Staircase. Os nomes daqueles que praticaram minha profissao soam como um corredor da fama para a humanidade... Booker T. Washington, Buda, Confucio, Ralph Waldo Emerson, Leo Buscaglia, Moises e Jesus. Sou tambem aqueles cujos nomes foram ha muito esquecidos, mas cujas licoes e o carater serao sempre lembrados nas realizacoes de seus alunos. Tenho chorado de alegria nos casamentos de ex-alunos, gargalhado de jubilo no nascimento de seus filhos e permanecido com a cabeca baixa de pesar e confusao ao lado de suas sepulturas cavadas cedo demais, para corpos jovens demais. Ao longo de cada dia tenho sido solicitado como ator, amigo, enfermeiro e medico, treinador, descobridor de artigos perdidos, como o que empresta dinheiro, como motorista de taxi, psicologo, pai substituto, vendedor, politico e mantenedor da fe. A despeito de mapas, graficos, formulas, verbos, historias e livros, nao tenho tido, na verdade, nada o que ensinar, pois meus alunos tem apenas a si proprios para aprender, e eu sei que e preciso o mundo inteiro para dizer a alguem quem ele e. Sou um paradoxo. E quando falo alto que escuto mais. Minhas maiores dadivas estao no que desejo receber agradecido de meus alunos. Riqueza material nao e um dos meus objetivos, mas sou um cacador de tesouros em tempo integral, em minha busca de novas oportunidades para que meus alunos usem seus talentos e em minha procura constante desses talentos que, as vezes, permanecem encobertos pela autoderrota. Sou o mais afortunado entre todos os que labutam. A um medico e permitido conduzir a vida num magico momento. A mim, e permitido ver que a vida renasce a cada dia com novas perguntas, ideias e amizades. Um arquiteto sabe que, se construir com cuidado, sua estrutura
podera permanecer por seculos. Um professor sabe que, se construir com amor e verdade, o que construir durara para sempre. Sou um guerreiro, batalhando diariamente contra a pressao dos colegas o negativismo, o medo, o conformismo, o preconceito, a ignorancia e a apatia. Mas tenho grandes aliados: Inteligencia, Curiosidade, Apoio paterno, Individualidade, Criatividade, Fe, Amor e Riso, todos correm a tomar meu partido com apoio indomito.(...) E assim, tenho um passado rico em memorias. Tenho um presente de desafios, aventuras e divertimento, porque a mim e permitido passar meus dias com o futuro. Sou professor... e agradeco a Deus por isso todos os dias.
Esse foi o lugar lindo que ficmos em nossa lua de mel, nao tem nenhuma foto minha pois nas que eu sai estava horrivel, mas o lugar essa incrivel uma pousada no interior de Nova Trento-SC, pra quem estiver no litoral catarinense fica a dica Pousada Nona Lurdes... Logo, logo posto algumas com meu vestido de noiva... Bjos Pele do rosto1. Para hidratar-se e proteger-se, beba agua no decorrer o dia e cha verde no lanche da tarde. "Os polifenois (elementos antioxidantes) do cha-verde sao fotoprotetores. Dai prevenirem o foto envelhecimento", conta a autora do livro A Dieta da Beleza, Lisa Drayer. 2. Quer um bom motivo para comer chocolate todo dia? Ele protege contra agressoes do sol! Segundo Lisa, estudo publicado no jornal The Journal of Nutrition revelou que os flavonoides (nutrientes) presentes no cacau sao capazes de reduzir a vermelhidao/irritacao resultantes da exposicao ao sol. Assim, garantem uma pele hidratada, lisa e com menos descamacao! Mas atencao: o beneficio so vale para chocolate meio amargo, ou seja, com 60% de cacau - que e a principal fonte de flavonoides. 3. Que tal acabar com os verdadeiros culpados da acne? Ha uma crenca de que chocolate e fritura provocam acne, mas o real vilao e o acucar! A explicacao: Fuja dos acucar e dos carboidratos refinados (paes brancos, bolos, biscoitos...). Eles aumentam a oleosidade da pele, entupindo e infeccionando os poros (= espinhas!). Tambem evite alimentos que eventualmente causem alergias/inflamacoes. Como prevenir? Facil: consuma 8 mg de zinco por dia. Para voce ter uma ideia: 1 xicara de leite tem 1,8 mg; 85 g de carne bovina tem 4,8 mg; 1/2 xicara de feijao cozido tem 4,8 mg.Olhos4. Voce sabia que pode manter o brilho dos olhos ao comer certos tipos de alimentos? Pimentao, laranja, morango, limao e brocolis sao fontes de vitamina C. Quando consumidos frescos, levam antioxidantes ao organismo, nutrindo os olhos. Os acidos graxos omega 3 da sardinha e do espinafre tambem realcam a iris e cia.! DentesNao coma doces durante o dia 5.Evite doces e comidas grudentas no decorrer do dia se quiser uma boca saudavel! O amido se prende entre os dentes e fica alimentando as bacterias, que os deterioram. 6. Se comer algo e nao puder escovar os dentes, ha alimentos que podem ajudar na limpeza da boca: a maca, que aumenta a saliva - "melhor defesa natural contra carie", diz Lisa - e a cenoura, que, por ser crocante, elimina residuos de outros alimentos. 7. Beba agua! A boca seca impede a neutralizacao dos acidos e a eliminacao de residuos de alimentos que ficaram por la. Cuide, portanto, que sempre haja um pouco de saliva na sua boca - para isso, vale beber agua com frequencia ou mastigar chiclete sem acucar.Unhas8. Para manter as unhas bem cuidadas, use um hidratante de maos sempre que lava-las. Crie esse habito principalmente se estiver sem esmalte. Assim, "impermeabiliza" as garras. Passe locao na mao toda e massageie as cuticulas com hidratante para que a circulacao chegue a matriz da unha. 9. Caso a ponta quebre ou lasque,
lixe a unha imediatamente - e sempre na mesma direcao! 10. Se quiser ficar uns dias sem esmalte, prefira deixar as unhas curtas. Assim, a chance de alguma delas quebrar e menor. 11. Aposte na ingestao de zinco! A falta desse mineral pode causar alteracoes, como manchas brancas e linhas Para consumir zinco, procure comer carne bovina, ovo, graos integrais e sementes oleaginosas, como amendoas.CabelosCuidados diarios deixam seu cabelo mais saudavel 12. Para evitar que os fios quebrem a toa, inclua betacaroteno em sua dieta: e um nutriente que age diretamente no couro cabeludo! E tambem coma fontes de vitamina B (banana, queijo, atum e verduras), capazes de evitar que os fios fiquem quebradicos. 13. Garanta madeixas maravilhas com a ingestao de proteinas (iogurte, nozes, peixe, frango, carne bovina e ovos). Senao, seus fios podem ficar fracos, opacos e finos - e ate mesmo com a cor alterada! 14. Voce sabia que da para atrasar a chegada dos fios brancos? "E que alguns problemas aceleram o branqueamento do cabelo. Ao reverte-los, voce ajuda a manter a cor natural por mais tempo", revela Lisa. Veja o que fazer: Trate possiveis disturbios na tireoide; Cuide de problemas digestivos capazes de impedir a absorcao de nutrientes importantes para a saude dos fios; Evite sempre deixar-se afetar pelo estresse! 15. Mude certos cuidados diarios com os fios e eles ficarao saudaveis, cheios de brilho e movimento: Aplique o xampu com agua morna para abrir os poros do couro cabeludo. Mas enxague com agua fria: ela fecha a cuticula dos fios, deixando-os com brilho. Nao exagere no xampu (duas vezes bastam), pois ele pode retirar os minerais e a oleosidade natural do cabelo. Sempre que puder, ande com o cabelo solto. "Cada vez que prender o cabelo para tras, a pressao quebra as hastes capilares, causando aparencia arrepiada!", conta a autora. 16. Procure condicionadores com colageno ou proteinas vegetais, os mais eficientes para melhorar o aspecto dos cabelos.
Uau mais de um ano sem passar por aqui...Quanta coisa mudou em minha vida,agora sou mae, dona-de-casa e com um foco diferente em minha vida... cuidar da minha familia que esta comecando. Vou voltar para o blog com outras ideias, mais voltadas para essa nova fase da minha vida andei visitando outros cantinhos e vi que preciso de ajuda com esse turbilhao de novidades, tambem quero compartilhar minhas descobertas e as da minha pequena.Ainda estou meio atrapalhada com minhas novas funcoes, nao sei bem como lidar com uma casa pra arrumar e uma crianca chorando, ou um almoco pra fazer, mas tenho forca de vontade e muita fe que vou dar conta. Pois bem todos estao convidados para embarcar comigo nessa nova viajem... Como ando muito, muito sumida do blog mas be cmprometida com minha RA, vim pra compartinhar minha felicidade, desde que comecei no incio do ano a RA eliminei 6 kg, gente to muito feliz, estou menos ansiosa e comendo de maneira correta, coisa que nao conseguia antes, olha a minha alimentacao era baseada em lanches e bsteiras, hoje sei apreciar legumes, verduras e frutas e noto como meu organismo reage de maneira diferente, logo logo pretendo postar umas fotinhos pra notar a diferenca do ano passado para este ano. Ai Galera!Pra que quiser ir para O Hosana Brasil na Cancao Nova, informo que ainda tem vaga na van.O Preco e R$ 20,00 e sairemos dia 02/11 as 19,00h em frente a Igreja Santa Teresinha e retornaremos dia 04/11 apos a Santa Missa.Mais Informacoes: (12) 9188-1516 ou 8204-2967 - Diego Pagani Ai galera! Fiquem atentos ao blog pois logo vai pintar uma promocao Quanto Amor!Amor que cura, liberta e salva;Amor que se doa e faz doar-se;Amor de entrega;Amor que nao espera nada em troca, pois te da a liberdade de escolher e a coragem de decidir;Amor que como Deus, aniquilou-se humanamente pregado de vracos abertos na Santa Cruz, como se nos esperasse para um abraco de Pai, abraco de Perdao;Quanto Amor! Amor renovado no sacrificio Eucaristico de cada Santa Missa;Quanto mais medito esse amor, mais me vem a alegre certeza que esse Amor nao e sentimento, e decisao!E Amor tem nome, e Jesus!Diante disso, como poderei Senhor, nao dar-te meu coracao?! Para ser jovem no mundo em que vivemos, tem que ter alegria, disposicao e bom humor.....Tem que ser Feliz!!! Mas nao basta! Ser jovem e ter responsabilidade, e ter atitude! Saber dizer "sim" quando e sim e dizer "nao" quando e Nao. Tomar decisoes e ter sabedoria pra escolher.Jovem! Sua melhor escolha e JESUS!!! Chega de viver de prazeres momentaneos que o mundo te oferece, chega de sofrer as consequencias de escolhas erradas. Nos temos um Deus maravilhoso que nos Ama, nos espera e quer nos fazer feliz de verdade! "Ser Santo sem deixar de ser jovem!" - Acredite, e possivel. Ser inteiramente do Senhor e Show de bola!Entao jovem! vem gritar para o mundo todo ouvir.....HOJE LIVRE SOU! Seguiremos ao Senhor...Eternamente!Sem medo...Mas se esse medo aparecer e nos confrontar, seguraremos nas maos de Deus e seguiremos...Eternamente!Adoraremos ao Senhor...Incondicionalmente!Sem
dor...Mas se essa dor insistir em nos fazer sofrer, nos prostraremos aos pes de Jesus e o adoraremos...Incondicionalmente!Encontraremos o Senhor...Sempre!No Altar...No Santissimo Sacramento...Na Santa Missa...Mas se precisarmos, Deus pode ser seguido, adorado e encontrado no coracao dos verdadeiros amigos, sacrarios amigos!!...Eternamente, incondicionalmente...Sempre!Dedico essa mensagem que surgiu no mais intimo de meu coracao, a todos voces "familia COPEA", meus irmaos, melhores amigos, meus Sacrarios! AmoO voces e sou dependente do Cristo que vive em seus coracoes!Em especial ao Pagani e Camila, Manuel e Alexandra, Thiago DDD e Beta, Renan, Luiz e Andreia, Rosana(Maezona), Tamoni, e ao nosso Pastor, Elber!Elizabete Lazarah
Feliz tu que levanta pela manha e ainda acredita que podes fazer o mundo ser um pouco melhor, por teu esforco, por tua dedicacao, por teu trabalho. Feliz tu que ainda tem pressa para ir ajudar um irmao mais necessitado, pois acredita que se nao o fizeres, ninguem o fara por ti, e aquele bem ficara eternamente nao feito. Feliz tu que ainda visitas um parente, um amigo, que leva tua presenca amiga a um lar e a um coracao precisando de um gratuito gesto de amor.Feliz tu que acreditas que uma crianca, um filho, e o maior investimento no banco da vida do quel o proprio Deus e o diretor geral. Feliz tu que abres o teu coracao para que o Espirito de Deus possa ali construir seu mundo de justica, de perdao e de Paz. Feliz tu que ainda acreditas que a dignidade nao passou da moda e e para os homens de verdade, o grande ornamento das mulheres de verdade! Feliz tu que ainda saudas com alegria um dilatado ventre e mulher e acreditas que todos que nascem sao sinal de que Deus nao perdeu a esperanca nos homens... Feliz tu que nao te julgas grande demais par servir, nem pequeno demais para pedir.Feliz tu que ainda sabes para para ouvir... ouvir a saudacao de um amigo, um coracao em pranto, a explosao de alegria, o grito por justica, o canto de esperanca, a palavra de fe, a palavra de perdao e a eterna palavra de amor! "Feliz tu que acreditastes que se cumpria tudo que te foi dito da parte do Senhor"Enfim... FELIZ TU que ainda acreditas num amigo, que ainda acreditas na vida, que ainda acreditas no homem... que ainda acreditas em DEUS!( Autor Desconhecido) " Cada Santa Missa participada com devocao, produz em nossas almas efeitos maravilhosos, abundantes gracas espirituais e materiais que, nos mesmos, nao sabemos...E mais facil que exista a terra sem o Sol do que sem o Santo Sacrificio da Missa". Padre PioDiante das Santas Palavras de Santo Padre Pio, so ha algo a acrescentar... ... AMEM! Carnaval! Epoca do ano em que os jovens so pensam em se divertir, zoar, etc...Muitos ate desconhecem o verdadeiro significado do carnaval Surgiu a partir da implantacao da Semana Santa pela Igreja Catolica e acontece nos dias que antecedem a Quaresma. O carnaval surgiu entao como festejo antes da Renuncia dos Prazeres da Carne, que sao os quarenta dias (Quaresma) de jejum e penitencia que antecedem a Pascoa.- Mas o que vemos hoje na TV e outros meios de comunicacao, e um povo que festeja coisas que nao tem nada a ver com a quaresma ou a semana Santa. Portanto, pense bem no que vai fazer nesse carnaval, antes de jogar sua vida fora cultuando coisas que o mundo oferece.Nao use a frase " nesse carnaval eu quero me acabar" e sim " neste carnaval eu quero comecar". Comecar uma vida nova em Deus, preparar meu coracao para a Quaresma, celebrar a Deus que me ama e me da a oportunidade de viver o que realmente
Ola Pessoal!Depois de um tempo sem noticias, o Fala colega esta de volta para reportar algumas reflexoes.Todos nos sabemos que caminhar na Estrada do Senhor, nao e uma missao muito facil. Temos que perseverar para nao olhar para tras nem desistir.Acho que se chama caminhada porque e o muito semelhante a sairmos de casa e sair caminhando mesmo. Quando caminhamos, sabemos onde vamos. Nessa caminhada, passamos por muitas coisas, pessoas e obstaculos. As vezes esses obstaculos nos machucam os pes e e preciso estar bem calcado (firmado na fe), mas a melhor comparacao mesmo e quando nosso cadarco se desamarra. Ai podemos notar quando nossos lacos com o Senhor se desprendem. Temos que ser humildes, nos prostrar diante do Senhor e reatar esses lacos. Nao importa quantas vezes isso acontece, sempre terermos que nos prostrar ou ate mesmo pedir ajuda para alguem, (Assim ocorria quando eramos criancas, nossos passos eram lentos, estavamos aprendendo a caminhar e nao sabiamos nem mesmo como comecar o novo laco).Deus ate nos permite caminhar com esses lacos soltos, mas nossa caminhada nao sera segura, pois sempre andaremos com medo de tropecar e sofrer uma queda que possa nos machucar muito. No caminho e bem possivel que se encontre um lindo tapete de flores caidas ao chao. Cuidado! Nem tudo o que e belo aos nossos olhos indicara uma passagem segura. Flores normalmente costumam a escorregar e, escorregar no caminho de Deus nao e agradavel, causa constrangimento, vergonha e as vezes dor.Quando estamos na subida a caminhada se torna cansativa e muito dificil, mas nosso objetivo e o Alto, e o Ceu e por isso precisamos persistir.Boa Caminhada!Por: Diego Pagani FALA COLEGA! QUANTO TEMPO!ESTAMOS DE VOLTA E AGORA SIM TEMOS UM MONTE DE NOVIDADES.E PRA COMECAR, GOSTARIAMOS DE COMUNICAR HAVERA UM KAIROS NO GRUPO SAO MARCOS, DIA 04/03/12A PARTIR DAS 09h DA MANHANO CENTRO PASTORAL DA SANTA TERESINHATAXA: 10,00 E VOCE PODERA FAZER SUA FICHA NA HORA.OS PREGADORES SERAO: RANKS MAIA E NILSON ( SAO JOSE DOS CAMPOS)NAO VAI DEIXAR ESSA GRACA PASSAR... A ingestao de pouca ou nenhuma proteina leva a problemas como o bom funcionamento do sistema digestivo. Esse e um fator preocupante ja que a proteina apos alguns processos no organismo e reduzida a aminoacidos tambem fundamentais para a saude. Uma dieta pobre em proteina provoca a atrofia e a reducao dos neuronios do ganglio celiaco, uma parte do sistema nervoso simpatico fundamental. E ele que inerva os neuronios da parede do intestino delgado, porcao que realiza os movimentos peristalticos e o controle da absorcao de nutrientes. A falta de proteina na alimentacao tambem e responsavel pela morte dessas celulas nervosas, constataram pesquisadores da Universidade de Sao Paulo em um estudo feito em colaboracao da Universidade de Liverpool, da Inglaterra. Segundo a nutricionista do Grupo de Apoio Nutricional Enteral e Parenteral (Ganep), Isis Tande da Silva, 15% da ingestao diaria de alimentos deve ser constituida de proteinas. Peixe, soja e grao de bico sao, segundo a especialista, fontes de proteinas.Leite, peixe, soja e grao de bico sao fontes de proteinas. "Elas sao extremamente importantes, ja
que sao utilizadas na formacao de toda estrutura do corpo e na regulacao de varias reacoes fisiologicas. O unico cuidado a ser tomado e que alguns alimentos ricos em proteinas, como carnes vermelhas e leite, sao ricos em gordura saturada", explica. As proteinas sao compostos hidrosoluveis. "Dessa forma, quando comparada a digestao das gorduras, insoluveis em agua, sua digestao ocorre de forma mais rapida e facil", diz. Isis afirma que os tres macronutrientes (carboidratos, proteinas e lipideos) devem ser consumidos durante todo o dia, distribuidos entre as refeicoes. "O fundamental e que estejam presentes na dieta, juntamente com vitaminas e minerais presentes em frutas e verduras, constituindo assim uma alimentacao saudavel", destaca.Digestao da proteina Isis explica que as proteinas tem sua digestao iniciada no estomago. "Ao longo de todo o trato gastrintestinal, enzimas proteoliticas atuam de modo a reduzi-las a aminoacidos. Assim, monossacarideos e aminoacidos sao absorvidos nas celulas intestinais", afirma. No total, sao 23 aminoacidos. Desses, quinze podem ser sintetizados pelo proprio corpo, enquanto oito devem vir dos alimentos. Uma dieta rica em frutas, verduras, nozes, sementes, brotos ou legumes, garante os oito aminoacidos necessarios. O conteudo de aminoacidos utilizaveis nos vegetais e muito superior ao encontrado em alimentos de origem animal. No entanto, o calor do cozimento coagula ou destroi muitos aminoacidos que perdem sua funcao para o uso do corpo. Por isso, prefira sempre alimentos frescos. Adaptado
pelo biologo brasileiro Fernando Rodrigues da Silva, da Universidade Estadual Paulista, e publicada na Science aponta que se o novo Codigo Florestal for aprovado, a populacao de anfibios correra um risco ainda maior. Isso porque mesmo a destruicao de pequenos fragmentos de floresta, com ate 70 hectares, ja abala a diversidade desses animais.
Unidos, concluiu que a proteina da soja atua na sintese e na reposicao de proteinas perdidas durante a atividade fisica. Assim, colocar soja na dieta ajuda nao so na formacao do tecido muscular como tambem em sua manutencao. Cereja Consumir essa frutinha duas vezes por dia ajuda a reduzir as dores musculares causadas por exercicios fisicos, diz um estudo feito pela Universidade de Northumbria, no Reino Unido. "A cereja tem grandes quantidades de potassio, fibras e vitamina C, nutrientes importantes para o corpo, e que podem acelerar o processo de recuperacao muscular", diz a nutricionista Carla Fiorillo, da Unifesp. Espinafre Quem sempre comeu espinafre pensando no exemplo do Popeye acertou em cheio. Essa verdura tem octacosanol, uma substancia presente em vegetais verde-escuros que aumenta a captacao de oxigenio pelos musculos. "O octacosanol potencializa o processo de geracao de energia pela quebra de acucares, gorduras e proteinas. Portanto, se nao aumenta de modo significativo a forca muscular, ao menos ja sabemos o espinafre participa diretamente no metabolismo de producao de energia para os musculos", explica Maria Luiza Bellotto .Carne vermelha Ela e a principal fonte da vitamina B12, indispensavel para o bom funcionamento das celulas nervosas e musculares do corpo. Alem disso, a carne vermelha e fonte de todos os aminoacidos essenciais para o organismo, ferro, zinco e proteinas. Na hora de escolher a carne, vale a pena escolher os cortes magros, como maminha, lagarto e file mignon. Quantidade ideal: a carne vermelha deve ser consumida de duas a tres vezes por semana. Um bife medio de carne magra tem de 150 a 200 calorias e nao compromete a dieta.Agriao Fonte de ferro e vitamina C, essa hortalica diminui a fadiga muscular causada por atividades fisicas muito intensas, segundo um estudo feito pela Universidade Cornell, nos Estados Unidos. Agua Como aproximadamente 70% dos nossos musculos sao formados por agua, e muito importante manter o corpo hidratado para ter uma musculatura mais volumosa e definida. "Alem disso, sem agua nao ha uma sintese proteica eficiente, o que atrapalha a formacao de novos tecidos musculares", diz Maria Luiza Bellotto. Brocolis Para quem sente muitas dores depois dos exercicios, comer brocolis e fundamental. Um estudo feito pela Universidade da Carolina do Sul, nos Estados Unidos, descobriu que ingerir uma porcao de brocolis em pelo menos uma das refeicoes do dia ajuda a prevenir dores nos musculos, bastante comuns apos os exercicios. "Esse estudo mostra um resultado muito possivel, ja que o brocolis e um alimento rico em vitaminas antioxidantes. Os carotenoides presentes em grandes quantidades no brocolis sao o betacaroteno, luteina e zeaxantine. Estes antioxidantes neutralizam os radicais livres, que causam danos as celulas saudaveis", explica Maria Luiza Bellotto. Texto Adaptado