"Nao importa onde voce parou,Em que momento da vida voce cansou...O que importa e que sempre e possivelE necessario RECOMECAR.Recomecar e dar uma nova chance a si mesmo...E renovar as esperancas na vida e,o mais importante...Acreditar em voce de novo.Sofreu muito neste periodo?Foi aprendizado...Chorou muito?Foi limpeza da alma... Ficou com raiva das pessoas?Foi para perdoa-las um dia...Sentiu-se so por diversas vezes?E porque fechaste a porta para os anjos...Acreditou em tudo que estava perdido?Era o inicio da tua melhora...Onde vc quer chegar? Ir alto?Sonhe alto...Queira o melhor do melhor.Se pensamos pequeno...Coisas pequenas teremos.Mas se desejarmos fortemente o melhor eprincipalmente lutarmos pelo melhor...O melhor vai se instalar em nossa vidaPorque sou do tamanho daquilo que vejo. E nao do tamanho da minha altura." Bom diaaaaaaaaa!! Bom diaaaa!Acabei de ver uma dica muitoooo legal no blog da Manu (manureeducacao.blogspot.com), o Programa Corpo em Equilibrio, repassando a dica.Este e um site gratuito onde apos um rapido cadastro e criado um perfil com os seus dados e um programa de 9 semanas com as metas. O site tem diario alimentar, grafico de desempenho, lista de alimentos... entra la gente... e muitoooo bom. Ja me cadastrei e comecei a anotar os alimentos. Meu limite diario e 1.450 Kcal, e tenho ate 6 semanas para conquistar minha meta. Este programa vai me ajudar no Desafio Medida Certa...Amigas, estou com uma ansiedade dificil de controlar, por alguns motivos da vida mesmo, relacionamento, dindim, ansiedade do futuro quanto a casamento, filho - qro me casar, ter filho e a idade vem chegando e meu namorado nem pensa em casar, talvez por ele ter 25 anos, ou por nao existir amor, sei la, por esses motivos nao estou conseguindo me controlar direito na R.A. So sei que nao posso desistir. Nem atualizei meu peso pq ele continua o mesmo (64,9kg).Masss... vamos que vamos. Bjo bjo Bom dia, minhas amigas!Primeiramente quero pedir desculpas pelo meu sumico. Eu estava desanimada, descontrolada e outros "adas", mas agora quero focar no animo, na animacao, na disciplina, na reeducacao alimentar e no respeito comigo mesma. Hoje estou recomecando minha reeducacao alimentar e quero recomecar academia tambem. Resolvi comecar do zero, inclusive a tabela de pesagem e por sinal engordei 4 kg de julho de 2011 ate hoje.Preciso muitooooo da forca e incentivo de voces.Estava pensando em buscar um apoio extra (vigilantes do peso, nutricionista, psicologo, etc), o que vcs acham ou indicam? Meus objetivos para 2012 sao: Emagrecer 10 kg, iniciando hoje (25/01/2012);Estudar para concurso;Fazer exercicios fisicos;Fazer curso de Ingles;Quero casar; Vou Insistir, Persistir e Conseguir tudo.A foto ai em cima e recente, minha primeira viagem internacional.... Paris, gente foi maravilhosa. Fui com meu tio, tia, 3 priminhos e minha avo.Feliz 2012!Bjosssss Desenvolvida na Franca pelo fisioterapeuta Philippe Souchard, a RPG e uma tecnica da fisioterapia que visa ao realinhamento postural e ao alivio de dores ocasionadas pela ma postura. O paciente inicia o tratamento com uma avaliacao inicial com o fisioterapeuta, que ira diagnosticar seus principais problemas posturais, encurtamentos musculares e desalinhamentos. Na sequencia, sera montado o protocolo de tratamento, que segue com uma ou duas