Muitos pacientes ao chegarem no consultorio dizem que osuporte psicologico e o ultimo recurso antes de partirem para uma cirurgiabariatrica, devido as varias tentativas de emagrecimento e nao terem obtidosucesso. Confesso que me assusto ao ouvir isso. Sim, me preocupoporque encontram-se implicitas nesta fala a angustia, a ansiedade, a frustracao,dentre outros sentimentos que levam a sensacao de urgencia em se livrar daobesidade (e muitas vezes a qualquer custo) e trabalhar psicoterapeuticamente estaurgencia e o primeiro passo da reeducacao do comportamento alimentar... algonada simples. Este passo inicial requer um trabalho de conscientizacaopara com o paciente, de modo que compreenda e aceite que para alcancar seuobjetivo ele tera que desenvolver dois PS: Paciencia e Persistencia,visto que e possivel mudar habitos, porem nao e da noite para o dia e envolve autoconhecimento, dedicacao, disciplina, foco,alem da manutencao da motivacao. Falo em manutencao da motivacao porque e justamente afalta dela que leva a desistencia. Muitos demonstram empolgacao, porem isso epouco quando o assunto e mudar o estilo de vida. Ai voce deve estar perguntando: Carla, como faco para mantera motivacao? Eu respondo:Primeiro entenda que sentimentos sao despertados principalmente pelas cognicoese a motivacao e um sentimento a ser trabalhado no acompanhamento psicologico.Neste processo sao identificadas as crencas e pensamentos disfuncionais/distorcidos, alem das situacoes que levam ao desanimo em prosseguir com asmudancas. A partir dai desenvolvemos estrategias de resolucao de problemas eautocontrole especificamente. Reeducarcomportamento e algo muito individual, pois o que se aplica a uma pessoa podenao servir para outra e e nisso que o EMAGRECENDO COM A CABECA sediferencia de outras abordagens, porque nao e mera reproducao e aplicacao doconteudo do livro pense magro da Beck (quediga-se de passagem e excelente!). Eu adapto a terapia de acordo com as necessidades eobjetivos de cada paciente. Busco tratar das questoes psicoemocionais envolvidasna obesidade sempre tendo um olhar global, pois problemas em outras areas podeminterferir no ganho de peso e comprometer o emagrecimento. Bem, querodestacar o seguinte: Com ou sem cirurgia bariatrica nao havera mudanca efetivae talvez nem emagrecimento sustentavel se a cabeca nao for modificada. Afinal,a cirurgia e um procedimento que altera o estomago e nao a mente. A fome fisicapode ser minimizada pela cirurgia, porem a fome psicologica nao. E atraves dosuporte psicologico que se desenvolve autocontrole diante da vontade de comer, doimpulso ou da compulsao alimentar, algo que a cirurgia nao pode proporcionar. Porisso MUDE SUA CABECA E EMAGRECA!Abraco forte!Psicologa Clinica Carla PresuttiEspecialista em Terapia Cognitiva eComportamental pela UspIdealizadora do EMAGRECENDO COM A CABECANao faca dieta. Mude habitos! Quer EMAGRECER de um JEITOdiferente? Conheca o EMAGRECENDOCOM A CABECA Comer nao pode ser um atoespontaneo nem estar atrelado a vontade/ desejo por comida. Isso mesmo, paraque haja disciplina do comportamento alimentar e necessario que se crie regrasdo tipo quando e o que comer. E fundamental que se tenha um planejamentoalimentar, um roteiro a ser seguido.Cada pessoa pode criar suasregras alimentares. Por exemplo, tenho pacientes que adoram chocolate. Unscriaram a regra de nao ceder as vontades de ingeri-lo durante a semana e outrosconsomem uma determinada quantidade todos os dias, sem ultrapassar o limite de caloriasdiarios. Cada pessoa se adapta