Super Ofertas Super Ofertas A banana e uma fruta rica em fibras, potassio, vitaminas C e A, promove energia e possui muitos beneficios ao nosso organismo. Possui tambem grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, alem de magnesio, calcio, ferro e acido folico. Contem 3 tipos de acucares naturais: sacarose, frutose e glicose. Esses acucares combinados com a fibra da banana promove grande energia ao corpo. Mas energia nao e o unico beneficio que a banana nos traz, ela ajuda-nos a prevenir um substancial numero de doencas:A banana contem uma substancia chamada serotonina, que ajuda a relaxar e manter o bom humor, portanto pode ajudar pessoas que sofrem de depressao.Por conter ferro estimula a producao de hemoglobinas e ajuda em caso de anemia.Rica em potassio e pobre em sal, perfeita para baixar a pressao arterial.Ricas em fibras, a inclusao de bananas nas dietas ajuda a normalizar o transito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipacao sem o uso de laxantes.A banana acalma o estomago e ajuda na digestao.Comer uma banana entre as refeicoes ajuda a manter os niveis de acucar no sangue elevados, combatendo o cansaco.Rica em vitamina B acalma o sistema nervoso.Ajuda a normalizar o batimento cardiaco, que auxilia a ida do oxigenio para o cerebro e que regula a reparticao de agua pelo corpo. Quando estamos estressados o nosso metabolismo altera-se reduzindo os niveis de potassio. Podemos ajusta-los com a ajuda deste fruto, rico em potassio.A banana tambem diminui as caimbras, contendo bastante vitamina B6 e B12, indicada para quem parou de fumar, pois tira os efeitos da falta de nicotina.Alem de garantir saciedade por mais tempo e dar uma segurada na fome, a banana ajuda a prevenir depressao e doencas cardiacas. O fruto da bananeira nao e somente uma potencia nutricional, ele e a solucao perfeita para matar aquela fome fora de hora e para prolongar a sensacao de saciedade por mais tempo. O triptofano nao so previne como trata a depressao, pois atua na producao de serotonina, o hormonio do bem-estar. ConsumoBanana-maca, nanica, prata, ouro ou da terra... nao importa! Todos os tipos apresentam as mesmas propriedades nutricionais. Existe apenas uma diferenca sutil no aroma, no sabor e na textura deles.O indicado e nao exagerar no consumo dessa fruta, pois pode trazer maleficios. Especialistas indicam o consumo de no maximo duas bananas por dia. Acrescente a banana em sua alimentacao que certamente ira melhorar sua qualidade de vida. E voce, costuma consumir banana diariamente? https://www.flickr.com/photos/poggi00/32944716192/in/album-72157631660962947/English:This scheme indicates the nude connected to the great wrapped pearl in front of the Libyan Sibyl and unveils the code created with the anatomical details listed.The difficulty to explain is due to the macro versus micro relations of the elements involved.Notice the Putti close to the Libyan Sibyl: they are performing an exhibition of all the anatomical elements involved in the code to find the pearl.Portugues:Este esquema indica o nu ligado a grande perola embrulhada com a Sibila Libica e revela o codigo criado com os detalhes anatomicos listados.A dificuldade de explicar e devido as relacoes macro versus micro dos elementos