"use ou perca-o" slogan recentemente se tornou intimamente associada com aptidao mental, este estudo e um dos primeiros a demonstrar como a "usa-lo" para alcancar resultados mensuraveis.O programa de treinamento utilizado no estudo foi desenhado com base em uma extensa pesquisa sobre a plasticidade inerente ao cerebro, ou a capacidade de se adaptar em qualquer idade, e representa uma partida de abordagens convencionais por tratamento de causas subjacentes do declinio cognitivo e nao apenas os sintomas.O estudo envolveu 95 participantes (idades 63-94) que foram aleatoriamente designados para um dos tres grupos: um grupo com sede em plasticidade cerebral programa de treinamento, um grupo de controle usando um computador, e um grupo controle de nao-contato. O grupo de treinamento completado uma hora de exercicios de computador diariamente. O programa incluiu seis exercicios que girado em uma base diaria com cada participante realizando quatro dos seis exercicios em um determinado dia. Um treinador estava presente, se algum dos participantes tiveram dificuldade com o programa. Usando um programa de computador baseado permitiu a investigadores para entregar estimulos com precisao e de forma consistente, para alterar a dificuldade das tarefas que as pessoas melhorou, e para rastrear os ganhos de desempenho.Antes e apos o periodo de treinamento, todos os participantes foram administrados avaliacoes padronizadas de memoria e cognicao, incluindo a bateria Repetitivo de Avaliacao Neuropsicologica de Status (RBANS), que avalia cinco areas cognitivas: memoria imediata, memoria retardada, atencao, linguagem falada, e visuospatial percepcao. Alem disso, os participantes receberam uma avaliacao padronizada de memoria de trabalho. Aqueles participantes que completaram os niveis mais dificeis de exercicios apresentaram as maiores melhorias."Descobrimos que o grupo que completaram o programa de treinamento experimentaram uma melhoria significativa nos escores de memoria mensuraveis", diz Michael Merzenich, PhD, diretor cientifico do Posit Science eo Professor Francis A. Sooy no Centro Keck para Integrativa Neurociencias da Universidade de California-San Francisco. "Na verdade, usando dados de normatizacao idade RBANS, concluiu-se que a maioria dos participantes do grupo de programa de treinamento melhorou 10 ou mais anos em estado neurocognitivo. Alem resultados mensuraveis, os participantes do estudo relataram uma serie de beneficios de se sentir mais envolvidos na conversa para ter mais controle sobre suas vidas ".O proximo passo da pesquisa, diz Merzenich, e avaliar os efeitos do treinamento de computador na capacidade das pessoas para processar e entender a fala. Os pesquisadores tambem pretende usar tecnicas de imagem cerebral para mapear a forma como o programa de treinamento muda a funcao cerebral."Embora pareca cada ano traz novos avancos cientificos que aumentam o tempo de vida fisica em seres humanos, nosso programa mostra que aplicativos baseados em plasticidade cerebral pode afetar positivamente o desempenho cognitivo", diz Merzenich. "Ao fazer isso, esperamos melhorar a qualidade geral de vida a medida que envelhecemos, ajudando o nosso 'brainspan' combinar nossa expectativa de vida cada vez maior."Os autores deste estudo sao empregados pela Posit Science Corporation, que esta desenvolvendo programas de treinamento baseados em plasticidade cerebral para liberacao comercial.Fazer o tango melhora a brainhttp envelhecimento: //www.physorg.com/news8471.htmlOs movimentos sensuais de danca tango argentino pode ajudar o envelhecimento do cerebro. Pesquisadores da