Ola!Estou oferecendo em meu site o curso gratuito "Ansiedade: como seus pensamentos influenciam" com objetivo de ajudar as pessoas a identificarem os pensamentos que sao capazes de gerar ansiedade e o que fazer para modificar esses pensamentos, dentro de uma perspectiva da abordagem cognitivo-comportamental.Com essas video-aulas voce sera capaz de identificar seus pensamentos que podem causar ansiedade e explico o passo-a-passo para conseguir observar esses pensamentos sob outra perspectiva.Trata-se de um curso totalmente informativo e nao possui a finalidade de substituir a psicoterapia no tratamento de transtornos de ansiedade. Se esse for o seu caso, busque ajuda de um psicologo e/ ou psiquiatra.Para ver o conteudo do curso e se inscrever para recebe-lo em seu e-mail, acesse meu site www.lorygoncalves.com.br, va na pagina "Materiais" , depois em "Cursos". Caso voce queira assistir as aulas e fazer perguntas e so se inscrever e mandarei o link do curso para seu e-mail.Se voce quiser acessar o conteudo do curso, podera faze-lo tambem pelo link: bit.ly/conteudocursoansiedade e se inscrever pelo link: bit.ly/cursoansiedadeEspero que gostem das aulas que foram feitas com o maior carinho por mim!Abraco! A sindrome do panico e um dos transtornos de ansiedade que acometem muitos brasileiros, que sem informacao, pensam que suas vidas precisam continuar limitadas devido ao medo de ter um ataque de panico ( ansiedade em um nivel extremo onde a pessoa tem sintomas fisicos de ansiedade como sudorese, taquicardia ou coracao acelerado, tremor, vertigem, enjoos, alem do medo de morrer ou enlouquecer)Muitos pacientes e pessoas a mnha volta me contam casos de como paralisaram acoes importantes em suas vidas com receio de de ter um novo ataque de ansiedade. A sensacao e tao desagradavel que o sujeito pode deixar de ir a faculdade, tem muita dificuldade em chegar ao trabalho, sair para lugares que consideram longe, ou onde, seria dificil ser socorrido imediatamente caso se sinta mal.Nao e apenas a vida de quem esta com panico que e afetada, mas tambem de seus familiares e pessoas proximas. Os familiares acabam sem orientacao de como lidar com quem sofre com a sindrome e muitas vezes precisam alterar suas rotinas para acompanhar o paciente nos lugares que ele nao consegue mais ir.O sujeito sente-se aprisionado e dependente, o que traz um sentimento de culpa e incapacidade, alem do familiar que, mesmo amanda a pessoa, nao pode alterar toda a sua rotina para ficar ao lado de quem esta sofrendo.O que se deve fazer?Primeiro e necessario que quem sofre com o panico, entenda que a acomodacao nesses casos piora o curso do transtorno. Sabemos que os pensamentos de quem sofre faz com que o mesmo acredite que nao conseguira superar a doenca. Porem, com tecnicas especificas para sindrome e possivel sim se libertar da prisao do panico. Essas tecnicas voce aprende com ajuda de um psicologo, principalmente um cognitivo-comportamental, ja que ha anos essa abordagem da Psicologia tem estudado cientificamente o transtorno e tendo exito na aplicacao de ferramentas psicologicas especificas.Ja o familiar precisa compreender que muitas vezes pode estar , sem saber, contribuindo para que a pessoa que sofre fique cada