Ha duas ofertas que temos dificuldade em recusar: u Alimentos saborosos u InformacoesNuma sociedade como a nossa, curiosamente, estamos sempre buscando com grande frequencia tres coisas: algo para comer, algo para ler ou um lugar para sentar. Esta dificil nos sentirmos saciados com o que comemos e com as informacoes que absorvemos diariamente; sempre queremos e buscamos mais. Dai (talvez seja simplista afirmar), a permanente sensacao de canseira que me faz procurar sempre um lugar para sentar e descansar.De fato, seria simplista considerar comer e a busca de informacoes como as causas unicas da canseira, sao, porem, representantes concretos dela. Mas, nao sendo causas e sim sintomas, entao devo me ater a buscar de onde elas provem.A primeira coisa que me vem e a Ansiedade. Ela e considerada causa na obsessao por comida e tambem no consumo de informacoes, mas ela e em si mesma sintoma de alguma outra coisa.Parece que, em verdade, vivemos um grande encadeamento de acao-reacao, onde uma situacao tanto pode ser causa como sintoma.Por tras da dificuldade em se recusar determinados alimentos e informacao encontramos o desejo.O que nos move na vida e o desejo: desejo de saber, de ter coisas, de ser importante, de ter poder, de ser percebido (a), de ser amado (a).Sendo o que nos falta o desejo nao realizado e isso gerando ansiedade, nossa tendencia e pensar que para aliviar a ansiedade e resolver o desejo devemos colocar algo dentro de nosso corpo. Hoje ja podemos dizer que sofremos de dois tipos de obesidade: a fisica e a mental. A obesidade mental alimenta a obesidade fisica com o excesso de informacoes, geralmente inuteis e desnecessarias para a vida. Ela responde, provavelmente, pelo aumento de nossa ansiedade.Atraves de tantas informacoes corremos o risco de distorcer nosso mundo interno e nossa visao da vida, do mundo e das pessoas. Posso, por exemplo, considerar de maneira erronea que todas as outras pessoas sao mais felizes, mais bem sucedidas e realizadas que eu.Com isso busco resolver esse desnivel e faco aumentar minha ansiedade. Como isso se trata de um engano cresce minha frustracao por nao conseguir resolver, resultando em mais ansiedade que, em muitas das vezes, canalizo para a geladeira.Dai, temos os dois pontos dificeis que se encontram interligados:1. Emagrecer a mente2. Emagrecer o corpo1. Emagreca sua menteAprender a selecionar o que e bom dentre as inumeras e diversificadas ofertas de informacao nao e um trabalho facil, principalmente, porque acreditamos verdadeiramente que nunca sabemos o suficiente e deter o poder desse saber abrira as portas para nossa realizacao e nossa felicidade.A quantidade de informacoes que recebemos diariamente esta muito alem do que realmente precisamos. Verifique, por exemplo, quanto tempo voce gasta lendo informacoes como noticias velhas de jornais e revistas, ainda que o jornal e a revista sejam do dia, e-mails de mensagens belissimas, porem eternamente repetitivas; e distracoes outras.Assim, para emagrecer minha mente terei que lidar, primeiramente, com o desejo de querer saber tudo, mesmo porque isso sera impossivel. Depois, terei que exercitar minha capacidade de selecionar o que e bom e util para meu momento. 2.