Bom Colesterol Reduz Risco de Ataque Cardiaco e Diabetes Lipoproteinas de alta densidade, conhecidas como HDL ou bom colesterol, podem ajudar na reducao do risco de ataque cardiaco e de diabetes, dizem pesquisadores da Kaiser Permanente Center for Health Research, nos Estados Unidos. A equipe liderada por Gregory Nichols analisarou pacientes com diabetes que sao os mais propensos a desenvolverem doencas cardiovasculares com fatores de risco a 87%. O estudo envolveu 30.067 pacientes que se trataram no Kaiser Permanente Center entre 2001 e 2006. Os pacientes tiveram pelo menos duas medicoes HDL entre seis e 24 meses de intervalo. Os resultados mostraram que 61% deles nao apresentaram alteracoes significativas nos niveis de HDL. Em 22% esses aumentaram em 6,5 miligramas por decilitro de sangue, e em 17% dos pacientes os niveis de HDL diminuiram. Publicado no The American Journal of Cardiology, o estudo mostrou que nos pacientes em que os niveis de HDL aumentaram 8% o risco de ataques cardiacos e acidentes vasculares cerebrais (AVC) eram menores. Ja em pacientes cujos niveis de HDL diminuiram, o risco para esses problemas foi 11% maior. Os pesquisadores acompanharam os pacientes por ate oito anos.Fonte: The American Journal of CardiologyRafael Rabelo MendesFisioterapeuta 13 de outubro: Dia do Fisioterapeuta e TO Rafael Rabelo MendesFisioterapeuta DIFERENCAS ENTRE GRIPE E RESFRIADO O Que e Biodanca / Biodanza ?A Biodanca (bio = vida + danca, a danca da vida) e um sistema de crescimento pessoal, com bases na biologia, entendendo que o organico e o psiquico nao sao mais do que aspectos de uma mesma realidade. Partindo dessa percepcao global da pessoa, a Biodanca tem como objetivo principal a integracao do ser humano com relacao a si mesmo, a seus semelhantes e ao que esta ao seu redor.Como acontece uma sessao de Biodanca?Uma sessao de Biodanca apresenta uma sequencia de exercicios integradores, induzidos e estimulados por musica, pelo movimento cheio de significado, provocando emocoes tanto individual como grupalmente, a fim de resgatar e reforcar as cinco linhas basicas de expressao do potencial humano: Vitalidade, Sexualidade, Criatividade, Afetividade e Transcendencia.Em que a Biodanca favorece seus participantes?A pratica regular de Biodanca dissolve as tensoes motoras cronicas, favorece um estado de bom humor, reforca o sistema imunologico, a auto estima e estimula um bom contato interpessoal, contribuindo para seus participantes encontrarem novas motivacoes para viver.Origem e breve historia da BiodancaO prefixo BIO tem sua origem no termo grego bios que significa VIDA. A palavra DANCA tem origem francesa e significa movimento integrado e com sentido. Assim construiu-se o termo Biodanca, que significa A Danca da Vida.O Sistema Biodanza foi criado nos anos 1960 pelo antropologo e psicologo chileno Rolando Toro Araneda inspirado em fontes antropologicas e etiologicas e se encontra difundido em diversos paises, incluindo paises da America Latina, Europa, Canada, Japao e Africa do Sul.Utilizando fundamentos da Biologia, da Antropologia e da Psicologia, a biodanca se define oficialmente como um sistema de integracao afetiva, de renovacao organica e de reaprendizagem das funcoes originais da vida. Apesar de produzir efeitos terapeuticos, a biodanca nao e uma terapia, um esporte ou uma simples