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Comecei a escrever este livro com 124kg e dia 09 cheguei quase na metade dele, com 92,3kg, ou seja, ja se foram quase 32kg. Hoje com IMC 31,10, ainda sou uma obesa, mais mobida? ficou a algum tempo para tras, faltando muito pouco para passar a ser so uma pessoa que esta com sobrepeso. Agradeco a Deus todos os dias, pela vida nova, por Ele ter me mostrado o caminho para sair do abismo, por Ele ter me mostrado que sempre a luz no fim do tunel e como aconteceu comigo e com muitas amigas que acompanho, tambem pode acontecer com qualquer um que necessita, NUNCA DESISTA DOS SEUS SONHOS, CONFIE, ACREDITE, TENHA FE; O AMOR DE DEUS POR NOS E INCONDICIONAL, ELE NUNCA NOS ABANDONARA!Hoje sou uma borboleta e consigo voar, sem destino, sem cansar, sem medo, nem pressa...Resumindo este ultimo mes:- Confirmamos que estou com a vesicula cheia de pedras e sendo assim terei que operar, pois, como as pedras sao pequenas, corre o risco de andar ate o pancreas e a situacao se agravar, com isso vou operar na terca-feira dia 17/01, ja fiz os exames, a Unimed ja autorizou e agora e so chegar o dia, o engracado e que estou com medo, sei que a cirurgia e simples, segundo meu medico rapida, mais estou com medo, coisa que nao aconteceu quando fiz a bariatrica que era mais agressiva, mas entrego minha vida nas maos de Deus e sei que Ele fara o melhor!- Meu cabelo continua caindo, agora um pouco menos, mais ainda cai.- Enfiei o pe na jaca este final de ano, pensei ate que nao tinha emagrecido nada (e no final emagreci 4,40kg), porque comi de tudo, inclusive rabanada que amo; apos o natal viajamos para Recife, para passarmos o ano novo com a minha familia; fui muito a praia, comi as especiarias de la e cheguei a passar mal, pois o tempero e bem diferente...- E comecei o ano voltando com minha rotina: de comida, de exercicios e tratamentos, pois sei que a cirurgia nao faz milagre, depende unica e exclusivamente de mim, entao, disciplina e determinacao, ne?Ir a praia e usar biquini, NAO TEM PRECO, RS.Eu com meu pai e minhas irmas, estava muito feliz ai, pois perdi o cargo de irma mais gorda, porque o problema e genetico, rs. E que 2012 seja um ano de muitas vitorias, saude e paz para todos nos. Beijos no coracao! Pois e, 09 meses de operada e com 81,8kg, sem esquecer que operei com 124kg!Hoje com 42 kilos a menos e entrando nesta calca 44, ja quase saindo do sobrepeso, sinto-me uma vencedora, muito orgulhosa de mim, porque a cirurgia ajuda e muuuuito, mais ela nao e tudo, depende da nossa forca de vontade, de seguir a RA, de malhar... este ultimo entao, e imprescidivel e apesar de gostar da academia, detesto acordar tao cedo (05:45hs) e principalmente agora que as manhas estao frias e demorando mais para clarear, nao e facil, mais como malho com personal, me obrigo a ir e todos os dias,
meu condicionamento fisico esta cada vez melhor, pois ja corro 50 minutos direto na esteira, faco spinning e musculacao no mesmo dia, sem ficar morrendo e ando me preparando para as corridas de rua, este sera meu proximo passo, quem sabe na atualizacao dos 10 meses, nao terei essa novidade?Minha meta e 75 kilos, estou na ansiedade para sair da casa dos 80, o ser humano dificil sou eu, nunca estou satisfeita. Sera que so eu sou assim? rsrs.Bom e isso, vamos que vamos e forca na peruca.
Hoje e um dia muito feliz para mim, pois a 04 meses atras entrei no hospital com 124kg e hoje esta pesando...Pois e, 96,7kg; e uma grande vitoria, sei que estou no meio do caminho, porque ainda faltam mais 21kg a eliminar, mas como diz a musica: "Ando devagar porque ja tive pressa, e levo esse sorriso, porque ja chorei demais, hoje me sinto mais forte, mais feliz quem sabe... (Almir Sater)", vivo um dia de cada vez, a partir de agora, tudo que vinher e lucro.As mudancas neste ultimo mes:- Meu lindo e amado cabelo comecou a cair e nao e pouco nao, ja sabia que isso ia acontecer, procuro nao focar muito nisso, mas, as vezes, me incomoda...- Minhas unhas estao quebradicas, essas nao me preocupo muito, pois o formato das minhas unhas sao compridas, entao, mesmo pequenas nao ficam feias.- A tres semanas atras, comecei a ter umas quedas de pressao, passei muito mal na academia, ia desmaiando, fui ao meu medico e ele passou varios exames p/ eu fazer, nao deu nada, entao mandou em tomar mais uma vitamina: Tagifor e me encaminhou para minha endocnologista, que tambem complementou com outros exames e minha insulina esta variando, por isso, toda essa queda da pressao, ja chegou a ficar 8/6, fiquei duas semanas sem ir a academia, voltei essa semana, ja me sinto melhor, as vezes, me dar uma falta de ar, hoje mandei preparar uma formula que a medica mandou, vamos ver.- Prissao de Ventre, estava sofrendo muito com isso, pois ja fiquei 01 semana sem ir ao banheiro, quando fui cheguei a chorar de tanta forca que tive que fazer, ja tinha tentado de tudo, como mamao, linhaca e activia todos os dias e nada, mas a endocnologista mandou eu fazer uma formula e Gracas a Deus estou bem agora.- Sabado fui comprar uma calca comprida, peguei uma 52 e uma 50 e para minha surpresa, as duas ficaram enormes, entao meu marido trouxe uma 48, fiquei nervosa pensando que nao ia entrar, engano meu, ficou otima! como fiquei feliz.- Agora vem a parte mais complicada, A ALIMENTACAO:Ando tendo fome, o que antes nao sentia, nao como muito (qualquer coisa que como fico logo cheia), mas como mais vezes que o mandado pela nutricionista, inclusive ja comi bolo, cuzcuz, salgadinho de festa, menos da metade de um cachorro-quente e isso esta me preocupando, pois nao queria bular minha RA, mas ja escutei de outras pessoas slevadas que isso acontece no terceiro mes, pois o organismo ja esta saturado com a alimentacao, mas nao me prendo a isso, a dieta da minha nutricionista e bem rigorosa nesses 04 meses e estava fazendo tao certinha.Na terca-feira volto na nutricionista ai veremos qual a nova dieta e conversarei com ela sobre isso e se preciso for comeco com a psicologa, pois ate agora nao achei necessario. Tambem vou no preparador fisico para saber como anda meu condicionamento fisico e saber quais os exercicios a mais ja posso fazer (ate agora nao podia fazer abdominal).- Faco exercicio fisico 03 vezes na
semana com Personal e 02 vezes na semana faco massagem, drenagem e um aparelho chamado Heccus, que ajuda queimar a gordura, dissolver os nodulos de celulite e enrijecer, pois como ja falei tenho muito quadril e bumbum, entao tem que ter um trabalho intenso neles, rs.Bom e isso e como sempre digo: VAMOS QUE VAMOS!Beijos no Coracao.
Hoje faco 06 meses de vida nova e com um saldo positivo bem elevado!Pois, para quem comecou esta caminhada com 124kg e hoje esta com 89kg e uma vitoria!Meu IMC esta 30,1, ou seja, falta pouquissimo para eu deixar de ser uma obesa e passar a categoria de sobrepeso, isso nao tem preco!Resumo do mes:- Meu cabelo ja nao cai como antes.- Minhas unhas continuam fracas e quebradicas.- Meu estomago ja aceita de tudo e nao sinto mais enjoos, claro que procuro nao exagerar na gordura e nos doces (esse e meu maior desafio, pois ando com muita vontade de comer doce).- Nao tive mais dupimg, Gracas a Deus.- A flacidez esta gritante, e como mes passado tambem operei a vesicula, nao estou podendo malhar ate o carnaval e minhas massagens e aparelhos tambem estao suspensos, entao e geleia balancando para todo lado, rsrs.-E o melhor de tudo, estou vestindo calca 46, para quem estava usando 54 e muita diferenca! Fui ao medico ontem, tirar os pontos da cirurgia da vesicula e ja sai de la com a requisicao para os exames de 06 meses da gastro, espero que de tudo normal, pois agora, ando me sentindo super bem.Bom e isso,Beijos no coracao! Acreditem sempre que tudo vai dar certo, com positividade tudo acaba bem, Se estiver triste levante a cabeca e siga em frente por que vai dar certo. Eu estou passando por um momento na minha vida dificil, vivo em preoucura de trabalha mais nao consigo nenhum, as vezes penso que o problema esta em min boto culpa na minha aparencia chego ate a pensar que ninguem gosta de min ... invento varios motivos e me boto pra baixo, mais no fundo eu sei que Deus coloca tudo no seu lugar e que vai chegar a minha vez de crescer e conseguir um trabalho entao FICA A DICA :B. Quem nunca teve aquela amiga que voce dava tudo por ela e depois ela vem e te decepciona ? .Ou aquela pessoa que voce olha pra ela e ver na cara dela que ela esta sendo falsa com voce mais ela continua se fazendo de santa de boazinha e suas outras amigas acreditam nela ?Bom, e tanso ne ? mais como agir quando estamos entra amigas falsas explodir a jogar tudo na cara ? ou entrar no jogo dela e ser falsa tambem ?Olha, o que eu costumo fazer, deixando claro que eu nao sou nenhuma Expert nisso e, Deixar possar , observar as atitudes dela e esperar um momento certo para colocar tudo em pratos limpos mas antes disso recolha coisas produtivas se der converse com ela a sos mas se ela continuar fale na frente dela mais no meio de todos assim todos ficaram sabendo quem ela e , e voce mostrara que tem atitude e que repudia essa atitude fazendo com que todos confiem mais em voce. # Deixe seu sorriso mudar o mundo, mas nao deixe o mundo mudar seu sorriso . Pessoas como aquele ex namorado, aquela amiga falsa, aque vizinha fofoqueira, Aquele idiota que nao
Obrigada Jesus por todas as coisas que ja fez por mim, mas principalmente por ter sacrificado Tua vida para me salvar, para salvar uma pecadora que nunca vai merecer o que Tu fizestes. E perdoa-me pelas vezes que esqueci de todas as coisas boas que ja fez por mim e pelas minhas reclamacoes. Porque eu nao devo reclamar, porque ha tantas pessoas em estados piores, tragicos... E esse com certeza nao e o texto mais bonito que ja escreveram para Ti, mas e o que sinto e vem do coracao. [...] As pessoas nao conhecem suas lutas, entao nao deixe que elas digam se e hora de parar ou nao. BLOG ESTATIZADO PELO IMPERIO REAL DE BONDESBURGOSOBRE REGENCIA DO CHEFE DE ESTADO E IMPERADOR VHINNICCIUS FERREIRA Supletivo: Ensino Fundamental e Ensino Medio Ola leitores, hoje vamos falar do lancamento do livro de David A. R. White -Co-Fundador da empresa Pure Flix, Produtor, Diretor, Ator e agora Escritor - Multifuncoes de um cara apaixonado pelo que faz - principalmente quando se fala de Jesus. - Hoje 25 de Outubro de 2016, e o dia mais que especial para ele, pois hoje e o lancamento do seu livro em todo o pais. Creio que ele deve esta muito euforico, pois publicou um video em uma das suas paginas na empresa Pure Flix mostrando os exemplares do seu livro. Bom, o livro Between Heaven & Hollyood - Entre o Ceu & Hollywood - Ainda nao tem data de lancamento no Brasil - conta sua historia. E inspirador! Nos mostra que quando colocamos os nossos sonhos em Deus, de maneira alguma seremos decepcionados. Vamos a sinopse: Entre o ceu e Hollywood e uma viagem inspiradora de David, dos campos de trigo de Dodge City Kansas, para as luzes brilhantes de Los Angeles. Esta historia de perseveranca ira assegurar que seus sonhos nao sao frivolas. Eles podem ser a parte mais importante da sua vida. White ja atuou em mais de vinte e cinco filmes e produziu quarenta filmes, incluindo o blockbuster Deus Nao Esta Morto. Ele serve como Co-Fundador da Pure Flix, o maior estudio de cinema baseada na fe no mundo. Com sua reverencia e hilaridade, a historia da fidelidade de David, fundamentada na verdade biblica de que nenhum sonho e grande demais para Deus, vai inspira-lo a perseguir implacavelmente os seus sonhos, e no processo, trazer a realidade do Reino de Deus um pouco mais perto para o aqui e agora. Deus plantou um sonho em seu coracao que e exclusivo para voce e essencial para o mundo. White lembra-nos que nao ha ninguem muito comum, tambem sem educacao, muito pobre, muito inexperiente, ou muito quebrado que ele ou ela nao pode ser usado por Deus."Quando Deus nos prova, Ele esta olhando para nos para provar que a nossa fe e de substancia."As vendas do livro estao sendo feitas em seu site e lojas credenciadas.Acesse suas redes sociais: davidarwhite.com@DavidARWhite. "A condicao de um milagre e a dificuldade, a condicao de um grande milagre, nao e a dificuldade, mas a impossibilidade"Esta frase e de Angus
Buchan.A historia desse homem, me impactou. Angus, e um fazendeiro, que mora em Kwazulu-Natal Midlans na africa do Sul. Escoces, de carater impetuoso, passou por grande dificuldade economica. Vendeu uma fazenda produtiva e comprou uma outra, que nao tinha sequer agua encanada. Casado e com tres filhos menores, Angus, trabalhou bastante a fim de dar uma vida melhor a familia que passou a morar em um apertado trailer. Em pouco tempo, os bons lucros, adquiridos com muito esforco, lhe garantiram conforto financeiro e destaque entre os fazendeiros locais.Tudo parecia ir muito bem nao fora os ataques de furia e a depressao. Angus, era um homem infeliz. Para agravar ainda mais a situacao, o El Nino, provocou uma seca devastadora (era final dos anos 90). Assassinatos e mortes por toda a parte. As fazendas eram saqueadas, seus proprietarios mortos. Os fazendeiros, estavam desgastados com toda violencia diaria. A esposa de Angus, recebeu um convite para ir a um culto dominical. Ali, apos ouvir, varios testemunhos de pessoas transformadas por Cristo Jesus, o fazendeiro se rendeu aos pes do Salvador, com toda a familia.A partir dai, tem inicio, uma linda e comovente historia de amor e intimidade entre Deus e Angus. uma historia que tem ganhado milhares senao milhoes de vidas por todo o mundo. Deus moveu o coracao do simples homem, para pregar sobre fe. Sem um diploma universitario, sem nenhum titulo, ou grandes fortunas, O fazendeiro de Deus, apenas um ano, apos sua conversao, reuniu em um estadio (em Durban) 35 000 pessoas. Cheio do Espirito Santo de Deus, ele comecou a sua pregacao de um modo, nada formal: "Para o inferno com o El Nino! Vamos plantar esse ano! E nos estamos indo plantar batatas!Plantar batatas, seria um risco enorme. Angus, era agricultor de milho e bovinos. Muitos, acharam que ele estava louco. foi advertido por especialistas e pelo gerente do banco que lhe telefonou : "Angus, voce sabe, ninguem esta plantando batatas. Voce ira perder tudo que tem". Ao inves de recuar, ele alugou mais duas fazendas. Secas, muito secas, nao tinham sistema de irrigacao. Plantou batatas e mais batatas. Promoveu reunioes de oracao com seus empregados, convidou outros agricultores. Por todos os dias, ate a colheita, eles oraram.E o que aconteceu? Um milagre! Sob os olhos de dezenas de pessoas, as batatas enormes iam sendo colhidas. Louvado seja Deus! Angus, agiu em obediencia a Deus. Logo, comecou a receber telefonemas de toda a Africa do sul, convidando-o a pregar para agricultores. Sua fe cresceu e as conversoes aconteciam em todas as partes. Desde o milagre com as batatas, vinte anos se passaram. Ele mora, na mesma fazenda. Hoje bem maior e mais equipada. Sua casa, contudo, e bem simples.Tem um ministerio "Shalom" (nome da fazenda) que abriga criancas carentes e orfas. Tem um enorme caminhao amarelo com o nome JESUS, que utiliza como ministerio itinerante. Sinais e maravilhas, acompanham o ministerio de Angus.A vida de Angus Buchan, se tornou livro e filme."Ora, a fe e o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que
O que e legado: legado e algo transmitido ou adquerido mas nao como heranca, e algo deixado para um todo e nao so pra um. Legado e quando alguem deixa sua historia e toca uma geracao. George Whitefield deixou um legado: Sua paixao por Jesus Cristo.e enquanto ele viveu, nao se cansou de falar desse seu amor e seu zelo pela Biblia SagradaHoje vamos conhecer a historia de um dos grandes herois da Fe do seculo XIII - que nos inspira ate hoje - George Whitefield nos ensina a buscar intimamente o Senhor e tambem nos chama ao arrependimento. Conhecido como o "Principe dos pregadores ao ar livre" ele demonstrou que Deus nao se prende a teto, mas a um coracao contrito. Proibido de pregar nas igrejas, Deus o levou a pregar a ceu aberto, tocando multidoes com a palavra de Deus. Vamos conhecer sua historia:George Whitefield era o filho de uma viuva que mantinha uma pousada em Gloucester, Inglaterra. Em uma idade precoce, ele descobriu que ele tinha uma paixao e talento para atuar no teatro, uma paixao que ele continuou atraves da re-encenacoes teatrais muito das historias da Biblia que ele disse durante seus sermoes. Ele foi educado na A Escola de Crypt, Gloucester , Gloucester, e Pembroke College, Oxford. Whitefield, porque veio de uma familia pobre, ele nao tem os meios para pagar a sua taxa de matricula. Ele entao entrou em Oxford como um servo, o menor grau de estudantes de Oxford. Em troca de ensino gratuito, foi designado como um servo de um maior numero de estudantes classificados. Seus deveres incluiriam acorda-los na parte da manha, polir os seus sapatos, carregando seus livros e ate mesmo fazer o seu curso. Foi uma parte do "Clube Santo" na Universidade de Oxfordcom os irmaos Wesley, Joao e Charles.Isso porem nao o impedia de sentir-se cada vez mais distante de Deus ate sua conversao, em 1735. Nas suas proprias palavras, foi como se um "fardo pesado" tivesse sido removido. Fez seu primeiro sermao na igreja em que havia sido batizado. Seu fervor era evidente; alguns zombavam, mas outros ficavam impressionados - houve a queixa de que quinze de seus ouvintes "enlouqueceram" (se converteram)! Apos isso pregou a mensagem do novo nascimento e da justificacao pela fe para grandes multidoes em Londres, mas outros comecaram a recusar-lhe o pulpito, e a se lhe opor fortemente.Na vespera da sua separacao para o ministerio, passou o dia em jejum e oracao. Apos ser ordenado diacono e receber sua graduacao, partiu para a Georgia, Estados Unidos, a convite de John Wesley, onde ajudou a fundar um orfanato. Voltou a Inglaterra tres meses depois para receber o sacerdocio, na sua Igreja Anglicana. Ao perceber que muitos pulpitos ainda lhe estavam fechados, quebrou a tradicao e passou a pregar ao ar livre. Afirma-se que quase nunca pregava sem chorar, e que costumava ler a Biblia de joelhos. Tendo consagrado a vida a Cristo, orava frequentemente. A frequencia de ouvintes tornara-se tao numerosa que impressionara John Wesley, que concordou em utilizar o mesmo metodo de pregacao ao
ar livre. Quando retornou novamente ao servico missionario na America, em 1739, comecou um periodo de atividades como ministro congregacional. Jonathan Edwards realizou durante mais de um mes uma serie de pregacoes pela Nova Inglaterra, falando a multidoes de ate oito mil pessoas quase todos os dias. Essa atividade missionaria foi provavelmente o evento que desencadeou o movimento de reavivamento conhecido como o Grande Despertamento. Seu trabalho tambem lancou o alicerce para a fundacao de aproximadamente 50 faculdades e universidades americanas, incluindo a Universidade de Princeton e a da Pennsylvania. Whitefield tornou-se o foco do reavivamento na America, visitando-a sete vezes, mas seu trabalho no Velho Mundo era tambem bastante vigoroso: em certa ocasiao, na Escocia, pregou a 100.000 ouvintes, e 10.000 responderam ao apelo.Whitefield continuou a pregar extensivamente nos Estados Unidos e por toda a Gra-Bretanha e Irlanda: cre-se que pregou mais de 18.000 sermoes. Whitefield morreu na America, em 1770, da forma que desejara: no meio de uma serie de pregacoes. No seu funeral, John Wesley o homenageou como um grande homem de Deus.Tem uma frase que faz o meu coracao tremer: Whitefield dizia ; desejo toda vez que subir ao pulpito, considerar essa oportunidade como a ultima que me e dada de pregar; e a ultima que e dada ao povo para ouvir a Palavra de Deus.George Whitefield deixou um legado: Milhares de sermoes, pessoas impactadas pelo evangelho, mas uma vida totalmente rendida a Jesus. O que mais me faz admira-lo e que os seus sermoes ainda sao tao impactantes quanto foram em sua epoca e ele era um homem comum, como eu e voce caro leitor, mas descobriu o seu proposito e nao se cansou enquanto nao o cumpriu. Morreu fazendo o que amava, pregando Jesus as pessoas. Veja o sermao que me impactou, oro para que Deus fale atraves desse sermao a voce.
Homens armados invadiram a casa de um trabalhador de ajuda dos EUA no centro de Niger durante a noite, matando seus dois guardas antes de dirigir-lo atraves do desertoem direcao Mali, o prefeito da cidade disse no sabado.Homens armados invadiram a casa do Missionario dos EUA, no centro de Niger, durante a noite. Mataram alguns guardas e levarao Joseff - o missionario. Moradores relataram ouvir tiros perto da casa do missionario, onde ele vivia ha anos. "Primeiro eles vieram em uma moto e mataram os guardas," o prefeito de Abalak, Ahmed Dilo, disse a Reuters por telefone. "Em seguida, um 4 4 veio e levou-o para longe e dirigiu em direcao a fronteira de Mali". Dilo disse que um soldado nigeriano estava entre os guardas mortos.Ele foi identificado como Jeff Woodke, de McKinleyville, California. Ha 25 anos, colabora incansavelmente no ministerio que ele fundou em Niger, de acordo com a Escola Coast Redwood das Missoes."A paixao de Jeff no fornecimento de ajuda humanitaria para aqueles que estao entre os mais pobres do mundo, juntamente com o seu desejo de ver o reino de Deus avancado em um mundo de maioria muculmana tem desempenhado um grande papel na vida e ministerio de AFBC (Arcata Primeira Batista Church) , 'bio de Woodke no site da escola diz.Sequestros de estrangeiros no Niger sao mais raros do que no vizinho Mali, onde militantes islamicos sao ativos e, muitas vezes aproveitar refens por resgate ou capital politico. Os militantes e grupos criminosos aliados ha muito tempo exploraram as em grande parte espacos do Sahara e os ataques aumentaram este ano, como a seguranca piora no Mali. Um porta-voz da embaixada norte-americana disse que havia uma investigacao sobre o incidente, mas nao podia confirmar detalhes. As forcas de seguranca do Niger nao comentou. Informacoes do site African Spotlight (15 de Outubro de 2016) Ate entao nao se tem informacoes de que ele foi resgatado. Oremos para que Joseff seja resgatado. Bom dia! Nesta linda manha, onde o sol brilha freneticamente atraves da janela, os passaros cantam e ha uma agitacao de carros, motos e buzinas na rua, desejo apenas a presenca do Senhor sobre minha vida e sobre sua vida caro leitor. Sei que quase nao temos tempo para buscar o Senhor, por causa da correria da vida ( trabalho, escola, engarrafamentos e por ai vai, rs) Mas nessa linda manha trago a voces o Salmo 86. Onde fala que mesmo em meio as dificuldades o Senhor nos ouve. Ele esta pronto a nos perdoar e cuidar de nos. Aleluias!Inclina os teus ouvidos, o Senhor, e responde-me, pois sou pobre e necessitado.Guarda a minha vida, pois sou fiel a ti. Tu es o meu Deus; salva o teu servo que em ti confia!Misericordia, Senhor, pois clamo a ti sem cessar.Alegra o coracao do teu servo, pois a ti, Senhor, elevo a minha alma.Tu es bondoso e perdoador, Senhor, rico em graca para com todos os que te invocam.Escuta a minha oracao, Senhor; atenta para a minha suplica!No dia da minha angustia clamarei a ti, pois tu me responderas.Nenhum
dos deuses e comparavel a ti, Senhor, nenhum deles pode fazer o que tu fazes.Todas as nacoes que tu formaste virao e te adorarao, Senhor, glorificarao o teu nome.Pois tu es grande e realizas feitos maravilhosos; so tu es Deus!Ensina-me o teu caminho, Senhor, para que eu ande na tua verdade; da-me um coracao inteiramente fiel, para que eu tema o teu nome.De todo o meu coracao te louvarei, Senhor, meu Deus; glorificarei o teu nome para sempre.Pois grande e o teu amor para comigo; tu me livraste das profundezas do Sheol.Os arrogantes estao me atacando, o Deus; um bando de homens crueis, gente que nao faz caso de ti procura tirar-me a vida.Mas tu, Senhor, es Deus compassivo e misericordioso, muito paciente, rico em amor e em fidelidade.Volta-te para mim! Tem misericordia de mim! Concede a tua forca a teu servo e salva o filho da tua serva.Da-me um sinal da tua bondade, para que os meus inimigos vejam e sejam humilhados, pois tu, Senhor, me ajudaste e me consolaste.Salmos 86:1-17