(Disturbio Osteo-muscular Relacionado ao Trabalho) INTRODUCAO A ERGONOMIA Conjunto de estudos que visam a organizacao metodica do trabalho em funcao do fim proposto e das relacoes entre o homem e a maquina. Isto e, Conjunto de estudo feito pelo homem, para trazer mais conforto, seguranca e eficiencia, na utilizacao das maquinas e etc. A ergonomia visa adaptar o trabalho ao homem, ao contrario de achar um trabalhador ideal para certa tarefa. A Norma Regulamentadora NR 17 visa estabelecer parametros que permitam a adaptacao das condicoes de trabalho as caracteristicas psico-fisiologicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um maximo de conforto, seguranca e desempenho eficiente. As condicoes de trabalho incluem aspectos relacionados ao levantamento, transporte e descarga de materiais, ao mobiliario, aos equipamentos e as condicoes ambientais do posto de trabalho e a propria organizacao do trabalho. Como anda sua postura? Sente dor nas costas? Excesso de peso ou ma postura? Joelho e que foi feito para dobrar, nao sua coluna. OBJETIVO Determinar fatores que contribuem para uma sub ou sobrecarga de trabalho. Com as modificacoes, procura-se introduzir graus amplos de liberdade, tanto de mobiliario, maquinas e ferramentas (permitindo mudancas de postura). Para que a carga de trabalho seja compativel com as possibilidades do trabalhador, a curto, medio ou em longo prazo. Ou seja, mesmo com o envelhecimento o trabalhador possa continuar executando as suas tarefas. DICAS DE SEGURANCA ERGONOMIA Antes de qualquer acao para levantar e transportar manualmente uma carga/peso deve-se verificar: O tamanho, a forma e o volume da carga: Estudar uma maneira mais segura de levanta-los. Peso da carga: Verificar se nao ultrapassa a sua capacidade individual de levantamento de peso. A Caracteristica da carga e verificar a existencia de arestas cortantes, rebarbas de forma a evitar risco de corte. EPIs: verificar a necessidade do uso de EPIs na execucao da atividade. Distancia: Verificar o caminho a ser percorrido se o mesmo esta desobstruido, limpo, livre de interferencias e escorregadio. PROCEDIMENTOS QUE AJUDAM NA PREVENCAO Aproxime-se bem da carga a ser apanhada, posicionando os pes abertos lateralmente a mesma. Abaixar-se dobrando os joelhos, sem flexionar a coluna, mantendo a cabeca e as costas em linha reta; Segure firmemente a carga usando a palma da mao e todos os dedos; Levantar-se usando apena a musculatura das pernas e mantendo os braco estendidos; Faca seu percurso, mantendo a carga junto ao corpo centralizada entre as pernas; Ao descarregar cargas, abaixe-se dobrando as pernas e mantendo sempre as costas retas; Durante movimentacao manual de cargas/peso de forma conjunta (mais de uma pessoa), manter comunicacao entre a equipe de trabalho, de forma a evitar que haja sobrecarga para um dos componentes da equipe. ACOES ERGONOMICAS A SEREM DOTADAS A ma postura causa dor: a) Mantenha a postura correta no desenvolvimento das atividades. b) Procure andar mantendo a coluna ereta. c) Evite dobrar a coluna ao abaixar-se. d) Quando sentado evite cruzar as pernas, mantenha a coluna reta e evite dobrar o corpo."Prevencao e o maior Barato" Anualmente os trabalhadores sao convocados para realizarem uma serie de exames ambulatoriais, atraves destes exames e possivel identificar