voce fica pensando demais. E se preocupa por nao querer ficar so... Compra uma dessas pra voce ;)dia dos solteiros 15/08 Na primeira parte, comentamos sobre as evidencias cientificas envolvendo o tema da introducao de alimentos nas criancas com alergia alimentar.Nesse segundo artigo, vamos considerar as questoes mais praticas envolvendo o tema.ALEITAMENTO MATERNOSabemos que o aleitamento materno e o padrao ouro para a nutricao nos primeiros seis meses de vida, tanto melhor se for exclusivo (em casos de indicacao absoluta de complementacao, esta, em bebes de alto risco de desenvolverem alergia alimentar, deve ser feita com formula extensamente hidrolisada - lembrando que nao ha evidencias de que o uso de qualquer formulahidrolisada seja melhor do que o leite humano naprevencao de doencas atopicas).Caso a alergia se manifeste durante os primeiros seis meses de vida, a mae deve seguir amamentando (e nesse caso, preferencialmente de forma exclusiva ate o sexto mes), mas retirando de sua alimentacao o(s) alimento(s) que desencadeou(aram) a alergia no bebe.Uma dieta muito extensa sem necessidade dificulta a continuidade da amamentacao (caso em que a mae faz dieta) e tambem limita a alimentacao do bebe, podendo ser prejudicial para ambos, do ponto de vista nutricional, prejudicial para a mae, do ponto de vista psicologico e prejudicial para o bebe, do ponto de vista da aceitacao e da propria alergia alimentar.Lembrando que nao e aconselhavel fazer dieta preventiva durante a gestacao e lactacao, como ja falamos aqui.INTRODUCAO ALIMENTARComo ja foi dito, a introducao alimentar deve comecar aos 6 meses de vida. Isso nao significa que todos os alimentos devem ser dados ao bebe nessa idade. Alem disso, independentemente da alergia, ha bebes que demoram mais a se adaptar a essa nova fase.Nao ha comprovacao cientifica de que a demora na oferta de alimentos para apos os 6/7 meses possa evitar novas alergias. Muito pelo contrario, retardar a introducao alimentar pode fazer nao so que se aumente os riscos de novas alergias como tambem afetar o interesse futuro da crianca pela comida (estamos na fase de formacao do paladar - "janela de oportunidade"). Oferecer alimentos na idade certa da um alivio a familia ja frustrada com o fato da crianca ter uma restricao alimentar.A amamentacao deve continuar, mesmo apos a introducao alimentar, em livre demanda. Nao e aconselhavel impor horarios para amamentacao para forcar a crianca a comer mais. O leite materno nao atrapalha a absorcao de calcio e e o principal alimento ate 1 ano de idade, correspondendo a 70% de todos os nutrientes que a crianca precisa nessa idade. Com o tempo (e cada crianca tem o seu), aumenta-se naturalmente o interesse pela comida. Lembrem-se sempre de que nem tudo e reacao!Viroses acontecem! E normalmente nessa situacao, bebes comem menos, pois se sentem indispostos.Existem alimentos que naturalmente possuem propriedades mais laxantes e outros mais constipantes. Observe as caracteristicas de seu filho na hora de escolher os alimentos.Dicas importantes:A introducao alimentar e uma fase importante para o bebe conhecer novas texturas, sabores e cheiros, criando habitos alimentares. Nao force a crianca a comer nem se preocupe tanto com a sujeira. E