http://www.cmar.rj.gov.br/sitenovo/_documentos/SALARIOS_TRANSPARENCIA_2013.pdfhttp://www.cmar.rj.gov.br/sitenovo/_documentos/NOMES_TRANSPARENCIA_2013.pdf http://www.youtube.com/watch?v=3Qp9v1WYa5c&feature=youtu.be Oi gente,Os treinos estao muuuuuuito legais. O Sensei esta fazendo minicampeonatos entre nos mesmos.O brasileiro ta chegando, ja e semana que vem. Estamos todos focados para chegar la e fazer nosso melhor.Abracos,Ate logo.OSS Oi gente,To aqui em Joao Pessoa na Paraiba. Amanha irei para Campina Grande, competir o Brasileiro. To muito ansiosa, mal posso esperar. Treinei muito pra este campeonato e espero fazer meu melhor.Abracos,Ate logo, quando eu voltar com o resultado.OSS Oi gente,Deixa eu contar pra voces, eu ganhei o Campeonato Mineiro em Pouso Alegre que era classificatorio pro Brasileiro que vai ser em Campina Grande/PB dos dias 22 a 24 de julho. Agora eu to treinando muuuuuuuito, inclusive acabei de sair do treino e to muito cansada.Ah! Eu tambem ganhei a Copa Girassol e eu vou competir o Campeonato Bushido na Troia, dia 29. Esses campeonatos assim servem muito pra eu treinar para o Brasileiro.Minha meta agora e o Brasileiro, depois dele, eu tenho a promocao de faixa, mas ate la, e so: Brasileiro, Brasileiro, Brasileiro!!!Abracos,Ate logo.OSS Oi gente,To aqui para avisar que eu estou treinando muito, desde que ganhei o mundial, tenho grandes motivacoes para treinar, como por exemplo o Brasileiro que eu vou competir dia 11 de Setembro no Rio de Janeiro.Penso que nao e porque eu cheguei ao topo que eu tenho que desistir. Meu tio sempre me fala isso e eu sei que e verdade, que o dificil nao e chegar la, o dificil, e se manter, e por isso eu to treinando todos os dias mais ou menos uma hora e meia por dia.Abracos,Ate mais.OSS Oi gente,Hoje eu treinei das 15:00 ate as 18:00.No treino das 15:00 as 17:00, eu treinei muuuuuito kata, principalmente Unsu, e no treino das 17:00 as 18:00 eu treinei kumite.No final teve a luta e eu machuquei meu nariz. Mas apesar disso eu descobri outros novos ataques meus, como o Uraken e o Ura-geri... Foi muito bom.Abracos,Ate mais.OSS Oi gente,To treinando muito!!! Tenho dois campeonatos em julho, um em Sacramento dia 2 e 3 e o outro e o brasileiro que e a razao de eu estar treinando tanto.No ultimo treino eu levei um soco no rosto e torci tres vezes o dedao do pe, mas ja estou melhor...Abracos,Ate mais.OSS Oi pessoas!!!Hoje eu fui treinar la no Clube Girassol, das 9:00 as 11:00. Foi muito bom! A gente treinou Quihon.To muito cansada. Hoje a tarde eu tenho uma apresentacao pra fazer.Abracos,Ate logo.OSS Oi gente,Como voces sabem, sabado passado, dia 23, eu fui competir o Brasileiro. La eu fiquei em 3o lugar no kata e infelizmente perdi no kumite. Eu gostei do meu resultado, estou muito feliz, mas vou continuar treinando para que no proximo eu ganhe!!Abracos,Ate logo.OSS Gente, olha o Kata do Luca Valdesi. Se alguem achar algum erro, me avisa porque eu nao achei.Abracos.OSS Gente,Olha meu kata aos 9 anos, eu estava fazendo Gion. Esse campeonato foi la em Juiz de Fora.Na minha opiniao meu kata melhorou muito de la pra ca.Abracos.OSS O unico espaco possivel e o espaco incognicivel.Ali existe a consciencia, unica e real.Ali e