Perder calorias tem sido o assunto das ultimas sete decadas e sua ciencia tem sido aplicada na alimentacao, ginastica, esportes e tambem na vida pratica cotidiana.Traduzindo, a gordura que nosso corpo produz pode ser reduzida com dieta e muita malhacao.Outra linha de pensamento acredita em perder calorias sem muito esforco.A teoria das gorduras poe luz a alimentacao e descreve o que entende sobre o funcionamento do figado, que em equilibrio, diminui a producao de gordura no corpo, ou seja, tambem queimando calorias.Esta teoria divide o ser humano em quatro biotipos diferentes. Cada pessoa possui uma digestao diferente de acordo com a producao enzimatica do figado. Alimentando-se da gordura correta, seu corpo emagrece! Mais uma vez, leitor sinto em dizer que nem todo tipo de gordura seu corpo e capaz de digerir. Veja o grafico deste estudo logo abaixo, que inclui os habitos necessarios para queimar calorias corretamente. Fica evidente que para se queimar gordura basta ajudar seu corpo a nao produzi-las, tomando os seguintes cuidados:Biotipo PulmonarModo Cognitivo: CondutorGordura digerivel: carne bovina, taurina e derivados. Frituras no Oleo de soja.Habito diario: evitar frutas citricas e banana que causam desconforto em vasos e veias. Pico de atividade cognitiva: enquanto estiver acordado mantera o pico alto de cognicao.Dormir com sono e comer com fome. Biotipo RenalModo Cognitivo: AdaptadorGordura digerivel: Aves como faisao, avestruz, galinha. Frituras no Oleo de milho.Habito diario: alimentar-se sem sal, com pouca ingestao de agua durante o dia, cerca de um copo. De preferencia aos assados. Pico de atividade cognitiva: meia noite. Dormir 3h da manha e acordar ao meio dia. Biotipo HepaticoModo Cognitivo: PerceptorGordura Digerivel: peixes, principalmente a gordura do Salmao. Frituras no Oleo de milho.Habitos diarios: comer a cada duas horas. De preferencia a pratos como lentilha no meio da tarde com pouco sal. Tomar somente frutas citricas e ingerir ate um litro de agua por dia.Pico de atividade cognitiva: 15h.Dormir 22h e acordar as 9h.Biotipo SanguineoModo cognitivo: ComunicadorGordura digerivel: suinos, caprinos e derivados. Frituras no oleo de girassol.Habitos diarios: almocar e jantar, cafe da manha gorduroso como ovos com bacon, manteiga de cabra, queijo de cabra. Evitar acucar porque enfraquece o sangue.Pico de atividade cognitiva: 18h. Dormir 8h e acordar as 5h. Mas fica a duvida, como saber o seu biotipo? Dos inumeros metodos de bem estar que se praticam hoje, aquele que se baseia em biotipologia dos quatro modos cognitivos oferece poder de reversao de peso sem prejudicar articulacoes ou outras estruturas da postura. Abro meu consultorio para voce que estiver interessado. Lembre-se: Consulte antes um fisioterapeuta clinico.Andre R. Tannus e socio diretor da Ergobench, empresa dedicada ao bem estar durente uma atividade estatica.Area de atuacao: fisioterapia clinica posturalEspecialidade: disfuncoes mandibulo-cranio posturaisPesquisador em ergonomia da postura e criador do Metodo de Bem Estar - FRP - fisioterapia de reequilibrio postural. quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014. 15:05 Pilates e uma boa pratica pra tirar dores do corpo.Tem um probleminha que e o ritmo respiratorio.Nao e igual pra todo mundo. Cada pessoa tem seu ritmo respiratorio.Para sorte geral, desde antes de Hipocrates ja haviam definido os estudiosos em quatro