Esfregue as mãos até sen-tir o calor. Coloque-as ao lado do corpo, na altura do co-ração, as palmas viradas para cima. Imagine uma faixade luz que entra pela sua cabeça (pelo 7° Chakra) e vaiaté o peito, onde forma uma espécie de "sol". Concentre-se na imagem do sol, pensando que você é um canal po-deroso, que este sol é a sua fonte energética consciente,que vai emitir o que você comandar. Sinta este sol vibrare se expandir, espalhando luz, calor, alegria, prosperida-de, fertilidade. Junte as mãos sobre o local onde imagi-nou o seu sol e agradeça às Forças Cósmicas que lhe "em-prestam" Seu Poder e que permitem a você ser instrumen-to da luz. Peça, não importa a quem, que suas atuaçõessejam guiadas por uma intuição cada vez mais clara e poruma certeza cada vez maior. E que suas intenções e co-mandos sejam coroados de sucesso. Solicite e agradeçasempre a parceria da Força Invisível que atua junto comvocê. O objetivo deste exercício é fortalecer o canal. Atra-vés dele nos abrimos para a Fonte Superior de Energia,que nos alimenta e, sempre ligados a ela, nos conscienti-zamos de que somos igualmente fonte da nossa vida noCampo Material, sempre ajudados pelas Forças que nosorientam.Texto retirado do livro:O EQUILÍBRIO DA ENERGIAESTÁ NO SAlto DO TIGREUM LIVrO DEVIRGÍNIA CAVALCANTI, FRÉDERICE OS MESTRES DOS CRISTAISEditora objetiva O exercício fundamental de energização pessoal, tantopara usar consigo próprio quanto para nos tornar aptosa energizar os outros, consiste no simples gesto de esfre-gar as mãos uma na outra até sentirmos o calor das pal-mas. Ao abrirmos as mãos, sentiremos uma espécie de"formigamento" - o calor e o formigamento denotam apresença da energia.Este exercício - e todos os outros, pode ser feitoem qualquer situação (por exemplo: se você estiver nu-ma reunião "barra pesada"; esfregue discretamente asmãos, prestando atenção à respiração e abra as mãos pa-ra receber a energia, sem que ninguém note. Ou vá atéo banheiro ou outro lugar discreto, energize-se rapidamen-te para "recarregar" e proteger-se). Evidentemente, quantomaior a presença de elementos canalizadores de energia,melhor. Ou seja, o ideal é fazer os exercícios ao ar livre,exposto ao sol, ao vento, ou à luz das estrelas, com umsom agradável, um belo visual, cheiros bons e muita cal-ma. Mas, se não for possível, vale fazer do mesmo jeito.É interessante fazer os exercícios básicos sempre quepossível, uma vez por dia, ou mais, ou sempre que noslembrarmos, pois isto vai manter a energia constantementeequilibrada, criando uma proteção permanente e percep-tível para o campu energético emocional, material e espi-ritual.É recomendável que estes exercícios sejam praticadossempre antes que se vá trabalhar a energia dos outros.Mas se você estiver numa situação de emergência, nãose detenha por não fazer a energização pessoal - vá ener-gizando os Chakras das. mãos à medída que vai desen-volvendo o trabalho, e, se achar necessário, energize-sedepois quë terminar".Sempre que possível, os exercícios devem ser feitosna seguinte ordem: Esfregue as mãos até sentir o calor (sem-pre respirando). Coloque-as mais ou menos na altura docoração, ao lado do corpo, com as palmas viradas paracima. Sinta o "formigamento" entrando nos seus braçosatravés dos Chakras das mãos, como se fosse uma