thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
cha (opcional)Endro/Dill fresco picado, 1 colher de cha(pode substituir os brocolis nesta receita por feijao verde (800 ml defeijao verde cortado ao meio)Preparacao:Lavar e preparar os brocolis. Coloca-los num tacho/panela juntamente com o alhoe a cebola, tampar e deixar cozinhar por cerca de 45min em fogo baixo.Adicionar o pimentao nos ultimos 20/25min. Adicionar o sumo de limao e salpicarcom o endro/dill picado.Couve-florIngredientes:Couve flor cortadaTomate 2 ou 3, cortadosJuntar a couve-flor e o tomate e cozinhar em fogo baixo, aproximadamente 45min., ou ate ficar tenro.Couve-flor com molho de cenouraCouve-flor 1 pequenoCenouras cortadas 3Oleo de sementes de linho (Oleo de linhaca)Separe os ramos da couve-flor, coloque numa assadeira com pouca agua, ecozinhe lentamente no forno. Quando estiver macio, retire a agua restante. Aomesmo tempo, ferva as cenouras em agua, ate que fiquem macias. Deixe-asesfriar ate a temperatura de comer (o oleo de linhaca nao deve seraquecido) e misture-as com o oleo de linhaca no liquidificador. Depois deretirar a couve-flor do forno, deixe-a esfriar e coloque por cima o molho decenoura/linhaca.Cenouras e melLave as cenouras, corte os extremos e corte as tiras. Nao retire a pele nemrale. Cozinhe com um pouco da sopa especial cerca de 45 min, ou ate ficaremmacias.Espere 5/10min e depois acrescente 12 colher de cha de mel para dar sabor.Rolos de acelga recheadaAcelga 1 cachoBatatas - 6 mediasCenouras 4Cebola 12 picadaAlho 3 dentes picadosNum tacho/panela, cozinhe a cebola e as batatas. Noutro tacho/panela,cozinhe as cenouras e o alho. Reduza ambos a pure separadamente e so depoisjunte. Escalde as acelgas (colocar em agua muito quente, nao deixando propriamentecozer).Estenda cada folha de acelga, retire a parte dura do caule, coloque o pure nomeio e enrole bem. Coloque no prato de servir com molho de tomate (receitadada).Milho com vegetais variadosEspigas de milho 2Talos de aipo 3Curgete/Abobrinha 2Cenoura 2Lave as espigas de milho e retire-lhes as barbas. Corte os outros vegetaisem pedacos pequenos. Coloque o milho numa assadeira juntamente com os vegetaise asse no forno a 200o por cerca de 1 hora.Creme de MilhoEspigas de milho 3Pimentao verde 1Lave as espigas de milho e retire-lhes as barbas. Bata os graos de 2 delasno liquidificador. Em seguida junte os graos da terceira espiga aos graosbatidos. Coloque tudo numa assadeira e ponha por cima o pimentao verde cortadoaos bocadinhos. Deixe assar por cerca de 1h30 a cerca de 200-250oMilho com sumo de Laranja Espigas de milho 2Sumo de laranja 1 copoLave as espigas de milho e retire-lhes as barbas. Coloque-as numa assadeiracom tampa e deixe-as assar a 250o ate ficarem macias. Retire o sumo que seformou. Adicione o sumo de laranja e espere 5 a 10 minutos.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Obs:Ainda nao existem livros em portugues orientando o uso da Dieta Gerson, apenas em Espanhol e este e o da foto, no inicio dessa postagem Fonte: Adaptado de http://terapiagerson.wordpress.com
vegetal ).O domicilio dos elementais da terra sao as matas fechadas, rochas e as margens das lagoas. Como os seus corpos sao feitos de substancia eterea fina. Geralmente possuem suas moradias dentro da terra, proximas a superficie. Vivem em casas e devido a sua constituicao eterea tem a faculdade de atravessar arvores , rochas, portas e janelas fechadas.Cuidam com carinho das flores e plantas, arvores e arbustos alegrando-se a cada flor que desabrocha. O tamanho dos gnomos varia entre 40 e 100 centimetros. Sua aparencia assemelha-se muito a dos humanos mais rusticos. Eles adoram, como todos os seres da natureza, imitar os afazeres dos humanos.Alguns dos Regentes supremos deste Reino Eterico da Terra sao: Gob, Arbarman, Kitichi, Brahma.Elementais da AguaOndinas (do mar e da agua doce), Ninfas (da Agua doce) , Sereias e Tritoes (do altomar).Ondinas: Vivem nos riachos, nas fontes, no orvalho das folhas proximo a lagoas e nos pingos de chuva. Trabalham na agua doce e salgada . Tem o poder de retirar das aguas a energia que lhe da luminosidade, o que permite ao homem, por muitas vezes, percebe-los em forma de um leve "facho de luz" sobre a superficie da agua.Sereias: Sao elementais conhecidos como metade mulher e metade peixe, desde os tempos antigos correm lendas de que tem o poder de encantar e hipnotizar o homem com seu canto. Trabalham nas profundezas dos mares e oceanos e vem a sua superficie quase sempre.Ninfas:- Sao elementais que se assemelham as ondinas, porem um pouco menores, e tem seu habitat nas aguas doces. Apresentam-se geralmente com tons azulados e, assim, as ondinas emitem luminosidade. A diferenca basica entre uma e outra encontra-se na docilidade e beleza das ninfas, que parecem "voar" levitando sobre as aguas em um bale singular.Alguns dos Regentes Elementais sao: Nicksa, Varuna, Narayana.Elementais do ArOs Silfos e as Silfides sao, dentre os elementais, os que mais se aproximam da concepcao que geralmente fazemos dos anjos e fadas. Eles correspondem a forca criadora do ar (que e fonte de toda energia vital ). A mais suave das brisas, assim como o mais violento dos furacoes e tempestades, sao resultado de seu trabalho.Nem todos os silfos trabalham e vivem obrigatoriamente na atmosfera. Muitos possuem elevada inteligencia e trabalham para criar o ar e correntes atmosfericas adequadas a vida na Terra. Os Silfos servem no dominio dos ceus e das nuvens, e sao responsaveis pela circulacao e purificacao do ar. Sao capazes de expandir e contrair seus corpos quando necessario ao seu trabalho.Gurus-Devas deste Reino Eterico do Ar: Parvati, Mikael, EhecatleElementais do FogoAs Salamandras, ou Espiritos do fogo, vivem no eter atenuado. Sem elas, o fogo material nao pode existir. Elas reinam no fogo com o poder de transformar e desencadear nossas emocoes.As Salamandras, segundo os especialistas, parecem bolas de fogo e que podem atingir ate seis metros de altura. Suas expressoes, quando percebidas, sao aparentemente rigidas e severas.Dentro de todas as formas, estes seres adquirem formas capazes de desenvolver pensamentos e emocoes. Esta capacidade derivou do contato direto com o homem e da presenca deles em seu cotidiano.
de entidades menos evoluidas que mencionamos.Para entendermos melhor o que estes varios seres sao e sua relacao conosco, podemos dar o seguinte exemplo. Suponhamos que um mecanico esta preparando um motor e que um cachorro o esteja observando. Ele ve o homem no seu trabalho, como ele usa as diversas ferramentas para moldar seu material, como, tambem, do ferro bruto, do aco, do bronze e de outros metais, o motor lentamente vai tomando forma. O cao e um ser de uma evolucao inferior e nao entende o objetivo do mecanico, mas ele ve o trabalhador, seu esforco e o resultado daquilo que se apresenta como um motor.Suponhamos, alem disso, que o cachorro fosse capaz de ver apenas os materiais que lentamente mudam suas formas, que se unem e se transformam em um motor, masque nao pudesse ver o trabalhador e ver o trabalho que ele faz. O cao estaria, entao, na mesma relacao ao mecanico como nos estamos em relacao as grandes inteligencias que chamamos Leis da Natureza e aos seus assistentes, os Espiritos da Natureza, pois nos contemplamos as manifestacoes de seu trabalho como forca movimentando a materia de diversos modos, mas sempre sob condicoes imutaveis.No Eter podemos tambem observar os Anjos, cujo corpo mais denso e feito desse material, como nosso corpo denso e constituido de gases, liquidos e solidos. Esses seres estao um grau alem do estagio da humanidade, como nos estamos um grau na frente da evolucao animal.Contudo, nos nunca fomos animais como a nossa fauna atual, mas em um estagio anterior no desenvolvimento de nosso planeta, tinhamos uma constituicao como a dos animais. Assim, os Anjos foram humanos, embora nunca tivessem tido um corpo denso como o nosso, e nunca funcionaram em nenhummaterial mais denso do que o Eter.Em alguma epoca, em uma condicao futura, a Terra tornar-se-a novamente eterica. O homem sera semelhante aos Anjos. Portanto, a Biblia nos diz que o homem foi feito um pouco inferior aos Anjos (Hebreus, 2:7).Como o Eter e a avenida das forcas vitais, criadoras, e como os Anjos sao tao habeis construtores de Eter, podemos facilmente compreender que eles estao altamente preparados para serem os guardioes das forcas propagadoras das plantas, dos animais e do homem.Em toda a Biblia podemos encontra-los nessa missao: Dois Anjos vieram ate Abraao e anunciaram-lhe o nascimento de Isaac. Eles prometeram um filho ao homem que obedecera a Deus. Mais tarde, estes mesmos Anjos destruiram Sodoma por abuso da forca criadora. Anjos profetizaram aos pais de Samuel e Sansao, onascimento destes gigantes de cerebro e musculos. O Anjo Gabriel (nao o Arcanjo), anunciou a Isabel o nascimento de Joao; mais tarde ele apareceu tambem a Maria com a mensagem que ela havia sido escolhida para dar a luz a Jesus.Deixo aqui mais um texto sobre elementais, sob o aspecto esotericoINTRODUCAOOs quatro elementos - terra - agua - fogo e ar, sao as bases de toda existencia material.Foram criados para servir a humanidade: as salamandras atraves do elemento fogo, as ondinas atraves da agua, as silfides e elfos atraves do ar e os gnomos atraves
Carlos Chagas treinando sequencia para supinos maiores treino no supinado reto com 110 kg para volume muscular DIA 20 DE MAIO AGORA ACONTECEU NA CIDADE DE SAO LEOPOLDO UMA COMPETICAO DE FISICULTURISMO ONDE NOSSA ACADEMIA ESTEVE REPRESENTADA POR NOSSOS MELHORES ATLETAS , O ALEXANDE CABRAL E CARLOS CHAGAS, ONDE O PRIMEIRO COMPETIU COM 75 KILOS E O CARLOS COM 65 KG ,A COMPETICAO ESTEVA LIGADA A NABBA-RS.CABRAL GANHOU A COMPETICAO NA CLASSE MASTER E MASTER 4 ONDE O CHAGAS OBTEVE O TERCEIRO LUGAR, POR IRONIA DO DESTINO OS AMIGOS COMPETIRAM NA MESMA CLASSE A MASTER 4..MAS O PROFISSIONALISMO DE AMBOS NAO DEIXOU NENHUMA DIFERENCA EM SUAS AMIZADES..PARABENS AOS NOSSOS ATLETAS DE ELITE. OLA GALERA , NO DIA 14 DESSE MES TEVE NA CIDADE DE NOVO HAMBURGO O CAMPEONATO GAUCHO PELA IFBB-RS , ONDE TIVEMOS REPRESENTADOS POR NOSSOS ATLETAS ALEXANDRE CABRAL E CARLOS CHAGAS.OS GURIS NAO FIZERAM FEIO COMO SEMPRE,ELES SUBIRAM AO PODIO NOVAMENTE,O ALEXANDRE FOI CAMPEAO GAUCHO NA MASTER ATE 75KG E O CARLOS CHAGAS FICOU NA TERCEIRA COLOCACAO NA CATEGORIA SENIOR ATE 65 KG..ESSES ATLETAS ESTAO SE DESTACANDO AOS POUCOS NO CENARIO DO FISICULTURISMO, OS 2 ESTAO CLASSIFICADOS A COMPETIR NA BAHIA EM OUTUBRO NO CAMPEONATO BRASILEIRO DE FISICULTURISMO PELA IFBB,AMBOS ATLETAS ESTAO BUSCANDO PATROCINIO JUNTO A EMPRESAS DO MUNICIPIO PARA APOIAR ESSE EVENTO ,UMA VEZ QUE ESSAS EMPRESAS ESTARAO COM SUAS MARCAS BEM REPRESENTADAS EM NIVEL NACIONAL POR ESSES ATLETAS.."PROPAGANDA SEMPRE TRAS RETORNO"CONTATO : ACADEMIA SUPERACAO FONE 5496061458. COMBAT SUPLEMENTOSPQ A VIDA E UM COMBATE !ESTEJE PREPARADO !30211958 TEL NO DIA 23 DE JUNHO O ATLETA CARLOS CHAGAS DA NOSSA ACADEMIA ESTREIOU NA IFBB , ELE FICOU NO TERCEIRO LUGAR NOS ESTREANTES SENIOR ATE 65 KG , MOSTRANDO QUE NOSSOS ATLETAS ESTAO SEMPRE ENTRE OS PRIMEIROS COLOCADOS NAS COMPETICOES.SUCESSO E PARABENS CARLOS CHAGAS !!! DIA DAS MAES, NA CASA DO VALDETE VAZ, EM NOVO CRUZEIRO, MINAS GERAIS BRASIL. A FAMILIA VAZ E CONVIDADOS, NO ALMOCO; DIAS DAS MAES, NA CASA DO VALDETE VAZ. 11/MAIO/2014 A CONCENTRCAO PARA A GINCANA, APOS O DELICIOSO ALMOCO! ESTA DONA COM ESTE OLHAR, LA LONGE, E NILZA, ESPOSA DO DO MEU PRIMO, IRMAO MEU AMIGO, VALDETE VAZ. NIZA E A MAE, SOGRA, AVO EM FIM, A MAE DE TODOS NOS DA VILA RAMOS EM NOVO CRUZEIRO, MG.E ASSIM GENTE, O MINEIRO GOSTA DE CASA CHEIA. PRINCIPALMENTE NOS DIAS DE FESTAS.OBRIGADO, NILZA. DEUS ABENCOE VOCE SEMPRE.BJS- GERALDO VALE. E TODOS QUE, PARTICIPARAM DESTE DOMINGO DAS MAES,. MARAVILHOS. NOVO CRUZEIRO, 11/DE MAIO/2014 Adicionar legenda"O RADIO COMECA DE UM SONHO, VIRA UMA CONQUISTAE E TRANSFOMA NUMA REALIDADE." Cyro Sesar" TERMINA A COPA UNIAO DOS VALES: MUCURI E JEQUITINHA-2014- SELECAO DE: NOVO CRUZEIRO.MG CAMPEAAdicionar legenda Depois de tanta luta e sofrimentos, os nosso Atletas, conquistaram a COPA DO VALE, com muita garra, raca e determinacao.E ainda levou um checao no valor de; R$ 4.500,00, alem do lindo trofeu que o Tecnico, Lucim exibe com muito orgulho. Parabens atletas, comissao Tecnica e a Scretaria de Esporte Cultura e Lazer de Novo Cruzeiro MGGeraldo Vale: Jornalista e Radialista.Face: vale geraldo A COMUNICACAO, E O CAMINHO PARA O MUNDO! E A MUSICA,
VIDA SUSTENTAVEL Lembranca da epoca que Novo cruzeiro tinha governo, que realmente gostava da sua Cidade.Uma cidade com pracas, arvores, ruas limpas, e bem cuidada, e considerada cidade humana e vida saudavel. Infelismente hoje so encontra palmeiras gigantes e praca morta so concreto.Seja mais humano e inteligente. Vamos preservar o nosso meio ambiente, sustentavel.fotos e repotagem: Geraldo vale. Jornalista e Radialista.HOJE E SO CIMENTO, CONCRETO E POSTES DE LUZ.PARA QUE UMA PRACA DESSA, SE NINGUEM USUFRUINDO DELA? ESTAS FOTOS FORAM TIRADAS, DIA; 24/MAIO/2014 AS 20 HORAS. COMO PODE OBSERVAR, SO DOIS CASIS E EU, ESTAVAM PASSANDO NELA. AMIGO PARA TODAS AS HORAS. FAZ CHUVA, FAZ, SOL ESTE CACHORRINHO, NAO SEPARA DO DONO NEM UM MINUTO. O PINTOR; ARTE- 7. ELE E UM PINTOR DA ALTA QUALIDADE, NA CIDADE DE NOVO CRUZEIRO MG. Mais uma obra do governo abandonada. Estes paredoes, que voce esta vendo, e uma obra de um galpao para os produtores Rurais venderem seus produtos. So que ela esta parada, mais de um ano e nao tem previsao de quando ela sera entregue, os produtores. Enquanto isso, eles continuam comercializando seus produtos, em local impropio, sem um minimo de condicoes para trabalhar.Banheiros quebrados, luz pessima, piso quebrado,. emfim, uma instlacao inadquada, para tal.Esta obra fica, na Cidade de: Novo Cruzeiro MG Ha 600 km de Belo HorizonteAte quando vamos conviver com essa pouca vergonha dos nossos governantes?Obs: este ano e ano de eleicoes majoritarias Procura saber melhor em que voce vai votar. Se le fez algo para o bem da nossa Cidade e pros municipios.Geraldo Vale: Jornalista e Radialista. Adicionar legenda ALERTA CONTRA O CANCER DE MAMA!GVC, Comunicacao, e em todo mundo lembra que todos somos responsaveis. Acao mundial de alerta sobre a prevencao e o combate ao cancer de mama.Entre as novidades a doenca esta a pesquisa que descobriu que caes sao capazes de detectar esse mal pelo faro.O alerta para a preservacao e o combate ao cancer de mama ja tem a adesao do mundo da moda, da arte e dos esportes.CAES PODEM DETECTAR DOENCAS PELO CHEIRO.Estudos nos EUA demonstra, capacidade dos animais em detectar cancer. Caes podem ajudar no combate aos mais mortais tipos de cancer de mama e de pulmao detectando-o na respiracao exalada pelos pacientes. Um estudo conduzido na Fundacao Pine Street , entidades sem fins lucrativos de pesquisa e educacao sobre o cancer em San Anselmo, California, teve resultados tao bons que uma nova linha de trabalho, relacionada a cancer de ovario, esta sendo iniciada. O diretor executivo da fundacao Nicholas Broffman, alerta caso o seu melhor amigo apresente um comportamento persistente e vibrante em relacao a uma pessoa, nos recomendamos acompanhamento medico.*Os estudos podem levar a um sistema de deteccao por faro para uso em clinicas, ao lado de mamografia?Nossa pesquisa levara a um desenvolvi-mento de novas ferramentas de diagnostico para uso com os atuais metodos de visualizacao.*Um dia os caes poderao detectar o cancer antes mesmo dos testes de visua-lizacao ?A especificidade e a sensitividade dos caes envolvidos em nosso estudo ja superaram varios dos atuais metodos.*Qual foi a reacao ao estudo
na comunidade medica?A comunidade medica esta sempre procurando por metodos para melhorar a precisao e antecipar a deteccao de cancer para estagios iniciais.*Apos os estudos, devemos nos preocupar se um cao quiser cheirar nossa respiracao?Ouvimos varias historias de caes que desenvolveram um comportamento persistente em torno do corpo de seus donos. Esses comportamentos, apos avaliacao medica, provaram ser precisos, e em alguns casos, salvaram vidas.FATOS CURIOSO*O cerebro e o nariz dos caes formam um dos mais sofisticados dispositivos de deteccao de cheiros do planeta, segundo cientista envolvidos no estudo de 2006 , liberados por Michael McCulloch e Tadeusz Jezierski na Fundacao Pine Street. Cachorros distinguem complexas misturas quimicas exaladas por humanos durante a respiracao. *Cinco cachorros normais sem treinamento anterior de faro podem ser rapidamente treinados para identificar 86 pacientes com cancer de pulmao e mama apenas cheirando amostras de respiracao.*A qualidade do diagnostico dos caes nao e afetada pelo estagio da doenca de pacientes com cancer, idade, cigarro ou pela refeicao mais recente.
para armazenamento devem ter sido monitoradas desde o inicio do processo. O primeiro passo na hora do recebimento das mercadorias e certificar-se que o pedido foi realmente feito por meio dos registros. A fase posterior e a conferencia dos dados contidos na nota fiscal (razao social, endereco, prazo e forma de pagamento) e por fim devem ser realizadas primeiramente a analise qualitativa e logo apos a quantitativa, se houver alguma discordancia comprovada o pedido nao podera ser aceito. O motivo da devolucao dever ser descrito para dar feedback ao fornecedor para posterior solucao, sendo que a reincidencia do problema alegado pode gerar a DESCONTINUIDADE DA PARCERIA.Atue com responsabilidade, agilidade, especifique corretamente dentro de um padrao descritivo de materiais (PDM), acompanhe todo o processo, desenvolva os parceiros, cobre resultados, ate em razao da area de compras ser considerada como estrategica, mantenha-se antenado com o que esta acontecendo de mais novo em ferramentas tecnologicas que auxiliem na busca por fontes que agreguem valor e almeje alcancar o maior grau de desenvolvimento, em um estagio avancado que e o STRATEGIC SOURCING.
atingir metas de atendimento ao cliente, obedecendo regras e conceitos modernos de administracao. Por este e outros motivos nao se deve caminhar sozinho, ou seja, a colaboracao e essencial para que se consiga atingir os objetivos descritos no plano.Em sintese, atue buscando alcancar os mais altos niveis de exigencia, entregue utilizando filosofias como o just in time, respeite os contratos, reconheca a premissa que o cliente sabe o que quer, enfim contribua com seus parceiros atuando no sell in (venda da empresa para o canal) e no sell out (venda do canal para os proximos elementos verticais).
No ano passado foi arrecadado R$ 282 milhoes com o IPTU, este ano a previsao e de R$ 820 milhoes", diz auditora A auditora fiscal e professora de Direito Tributario Karla Borges foi a entrevistada do Jornal da Bahia no Ar na manha desta quinta-feira (13). Durante a conversa, ela foi enfatica em relacao ao aumento do Imposto sobre a Propriedade Predial e Territorial Urbana (IPTU) concedido pela prefeitura de Salvador. "E absolutamente inconstitucional e eu nao estou falando de dispositivos legais que contrariam a lei. Nao so houve aumento de imposto, como houve tambem aumento de aliquota. Os ricos foram beneficiados, a populacao de baixa renda que pagava menos, passou a pagar mais", disse. "O IPTU nunca foi o tributo mais importante para a cidade. A previsao orcamentaria de arrecadacao e de R$ 820 milhoes, era para ser de R$ 300 milhoes, sem o aumento. No ano passado foi de R$ 282 milhoes. A cidade nao vai parar e nao pode parar. Eles acabaram com o cadastro imobiliario da cidade de Salvador, eu nao sei se nos proximos 10 anos a gente vai conseguir refazer o cadastro da cidade", completou. Borges ainda criticou a formulacao do projeto do aumento do IPTU. "Um projeto desta natureza nao pode ser feito sozinho pela Sefaz. Tem que ser feito em parceria com a Secretaria de Habitacao e a Procuradoria Geral do Municipio. E preciso ter humildade e dizer que a gestao fazendaria errou, a Casa Civil tambem errou, ela tinha a obrigacao de analisar o projeto e ver se ele estava certo", analisou.MUITO BOA ESSA ENTREVISTA, UMA PESSOA SEGURA DO QUE ESTAVA FAANDO A pressao arterial pode ser controlada com esportes diversos Foto: Getty Images Comentar 3 O exercicio fisico pode ajudar a diminuir o risco de hipertensao em pessoas que tem um historico familiar de incidencia desta doenca, publicou nesta segunda-feira a revista Hypertension, publicacao da Associacao Cardiaca dos Estados Unidos.O estudo, realizado com seis mil voluntarios, diz que as pessoas que tem familiares com pressao alta mas que realizam exercicio fisico tem um risco 34% menor de apresentar o problema em relacao a quem nao estava com bom condicionamento fisico."E muito importante entendermos o papel do historico familiar e da condicao fisica", disse Robin P. Shook, da Escola Arnold de Saude Publica da Universidade do Sul da California."Os resultados do estudo tem uma mensagem pratica: mesmo niveis moderados de exercicio, como por exemplo 150 minutos de caminhada rapida por semana, trazem beneficios para as pessoas com pre-disposicao para desenvolver pressao alta em funcao de seu historico familiar", explicou Shook.Estudos anteriores mostraram que o historico familiar e responsavel por entre 35% e 65% das chances de uma pessoa apresentar a doenca, numero que depende de qual dos progenitores teve ou tem a doenca e de quando comecou o problema.Durante o estudo, 1.545 dos participantes desenvolveram hipertensao. A pesquisa descobriu que tomando em conjunto as pessoas com e sem historico familiar de pressao alta, um alto condicionamento fisico diminui em 42% as chances de surgimento da hipertensao. No caso de niveis moderados de aptidao
fisica, esse risco caiu 26%.As pessoas com baixo nivel de aptidao fisica e um familiar com hipertensao mostraram risco 70% maior de desenvolver a hipertensao, em comparacao com as pessoas com boa aptidao fisica e sem historico familiar de pressao alta.