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A Dilma venceu em Outubro, para alegria de uns e desgostos de outros e desconfiancas de mais alguns.. mas nao e do partido da estrela vermelha este post e sim sobre eu. Ego puro. Deu PERDA TOTAL na ultima quarta feira.. Entrei em exaustao que mal tinha forcas para voltar da faculdade para casa. Sensacao de que alguma coira muito ruim iria acontecer, coracao disparado, calafrios e muito, mas muito cansado mesmo.Este ano, diferente (muito diferente) do ano passado, estou treinando para o Ironman com a planilha oficial da competicao.. e legal e tal.. sai muito mais barato do que uma assessoria, mas claro... nao existe uma assessoria e nem uma adaptacao a sua real condicao de vida, no caso : Familia, Trabalho, Treinos, Faculdade, Lazer.. enfim.. vida social.Pois e... o treino e um crescente constante, sem descanso,.. teve um dia de descanso na primeira semana e o outro seria apenas na decima segunda.. Seria porque existe o problema de " nao consegui treinar". E isso da um baita peso psicologico, mesmo tendo a experiencia de um iron e outros tantos meios irons e olimpicos e short's.. Voltando ao PT, aconteceu assim, na faculdade... eu ja apresentava sinais a alguns dias de cansaco. Amigos, clientes e ate a minha cachorra me olhava com carinha de quem diz:_Velho... voce esta so o po!Estava mesmo, mas o psicologico e capaz de coisas incriveis.. Inclusive de te fazer treinar quando teu corpo nao quer... Acho ate que e mais do que um vicio, e como a pessoa com anorexia que nao se enxerga magra, eu me sentia cansado, mas nao enxergava isso.. Sai para treinar corrida de domingo a noite com chuva... (Santa Insanidade) a chuva lava a alma, mas a cama regenera..Precisei passar mal para me dar dois dias de off, comprar umas vitamias e tirar o pe dos treinos..Hoje mesmo seria um treino de 4:30 de bike e mais 40' de corrida..Fiz metade disse de bike e os 40' de corrida... deu 72k de bike e mais 7 de corrida...Terminei tao inteirinho.. agora sim... vou pegar leve essa semana que e a 11a da planilha e para no final de semana fazer 5h de bike com qualidade... Ate porque, estreei meu brinquedinho novo hoje e realmente a geometria da bike faz muita diferenca...E o tem pra hoje!!! Significado de Hipocrisias.f. Vicio que consiste em aparentar uma virtude, um sentimento que nao se tem.Fingimento, falsidadeBem, para ficar mais bonito, fui buscar no dicionario uma definicao para hipocrisia da forma mais bem aplicada possivel. E achei tao simples e perfeita tal mencao, que merece destaque direto no blog, sem florear e sem maquiar.O fato e que convivemos de forma hipocrita, com pessoas hipocritas em uma sociedade igualmente hipocrita.Acabo de ser criticado em um e-mail onde respondo sem muitas meias palavras porem levando o bom humor em consideracao, sobre o comportamento feminino. Dentre as pseudosgrosserias que disse, e de que nos homens, nao costumamos perceber o corte de cabelo das nossas companheiras, mas percebemos com certeza o aparo bubiano... Se eu comento isso em um boteco,
tomando cerveja recebo um sorriso e o sinal de que sim.. Isso e verdade... Se eu comento isso com minha esposa, ela vai sorrir e bem provavelmente me chamar de "sem vergonha"... E tudo fica bem...O que me incomoda nessa falsidade toda, sao pessoas querendo se passar pelo o que nao sao... Querendo fazer media para tirar proveito da situacao e se passar por bons mocos...O hipocrita se esconde atras da propria incoerencia...Prega e defende posturas com unhas e dentes, para na calada do anonimato cair em contradicao...E como o policial corrupto que esta la pra nao deixar coisas erradas acontecerem e ele fazer a coisa errada, E o padre pedofilo, o terrorista que faz mata em nome de Deus, o evangelico que vende a alma em nome de Deus.. E o pai de familia acima de qualquer suspeita frequentador de puteiro ou a esposa perfeita e seus 30 amantes... E pra fechar.. LobaoNa vida hojeE tudo poseTodo mundo se imagina estampado em outdoorE tudo pose, e tudo pose, e tudo posePreocupados com olhares ao redorPra entrar no carroPra sair na ruaTudo, tudo vira pose, e bem pior que na TVPra tirar um sarroCada um na suaInventando pose ate pra morrerE tudo pose, e tudo pose, e tudo poseA vida, vida sempre foi assimE tudo pose, e tudo pose, e tudo poseSai dessa podre ou ve se sai de mimPose pra que?Pose pra quem?Com essa pose voce nao vai ser ninguemSeja voceSai do normalNo fim de tudo a vida vira um carnavalE tudo pose, e tudo pose, e tudo poseA vida sempre, sempre foi assimE tudo pose, e tudo pose, e tudo poseSai dessa podre ou ve se sai de mim
seguindo os passos de minha mae que voltou a estudar aos 40 anos, conclui a faculdade de Educacao Fisica e me tornei um Educador Fisico de fato. Uhuuuu \o/\o/\o/\o/\o/ nunca e tardeEsportes e musica tem a capacidade de me manter vivo, bora manter o coracao nos limiares entao...Comecei este ano a gravar meu Terceiro CD independente... E o resultado esta ficando otimo.Recebi criticas muito positivas de pessoas do meio musical, recebi criticas muito legais de pessoas que nao sao do meio e que nao tem nenhum vinculo de amizade comigo... Isso me deu motivacao extra, porque muitas vezes eu acabo me subestimando... Entao, valeu 2013.. foi fantastico como deveria ser.LEVANTO E AGRADECO!!!!! Video de Nao Va! Gravacao de Estudio de baixo, bateria, violao, teclados e voz guia. (A ideia e fazer um video bem legal)Espero que gostem e se gostarem, compartilhem!E o que tem pra hoje!
Eu tive um sonho... Mas nao sou o unico...calma...Martin Luther King tambem teve.. (I have a dream...)Paula Toller teve um tragico... se jogava do oitava andar...Nesse meu sonho eu completei o IronMan em 11:08hE a principio um grande e emocionante sonho... Eu pulava de felicidade (pular apos um iron e sacanagem) pelo menos para a minha realidade, ja que ano passado eu completei a prova em 13:03h Mas sonhos estao ai para isso mesmo..Para o praticante de triatlhon que nao e da elite, mas e um cara esforcado nao passa de marcas pessoais. Sem peso nenhum para a esmagadora maioria das pessoas, ate porque essa esmagadora maioria nem sabe do que se trata... Mas nosso ego, bem, esse sabe muito bem do que se trata e em nossa intimidade podemos dizer... sou fodasso....completei essa insanidade..O sonhadorHoje entrevistei uma pessoa meio enigmatica, apareceu para ver a vaga de auxiliar de jardinagem, com um livro gigantesco de Shakespeare... Olhar timido... e um tanto quanto distante... De fala pausada e coerente.. Letrado e inteligente e me fazia pensar: O que esse cara faz aqui? Atras de um trabalho bracal? Sem preconceitos de qualquer especies, geralmente meus clientes de jardinagem sao pessoas letradas, nivel universitario um poder aquisitivo melhor... porem meus funcionarios costumam ser pessoas de baixa escolaridade... Sei la... o cara disse que ja deu aula ate de ingles no mato grosso, mas sem ter diploma...Bem, vamos ver o que acontece...Se e apenas uma pessoa desprendida de coisas, se tem alguma coisa por tras de toda essa inteligencia... ou se eu quem estou viajando.. ou melhor sonhando...Os sonhadoresTambem recomecaram as aulas da faculdade... 3 semestre de um total de 8... comecamos o primeiro semestre com 68 sonhadores, comecamos agora com aproximadamente 25.. 25 continuam sonhando, outros tantos tiveram que adiar o sonho por forca do destino e outros sonharam errado mesmo...Bem, meus sonhos continuam ai.. na fe.. A proposito, quando O Sonho e Fe se relacionam, a chance de terem um filho chamado Realidade e enorme..E o que tem pra hoje... Complicado falar de 2011... foi um ano bom e pessimo.. de muitas conquistas e ao mesmo tempo de muitas perdas...Conquistei coisas materiais, conquistei conhecimentos, conquistei amigos, conquistei metas, consegui estabilidade fisica e emocional.... Porem houveram perdas tambem... perdas irreparaveis...Pessoas muito proximas e queridas se foram e esse tipo de perdas sao irreparaveis...Arranca-se um pedaco d'agente, e isso parece que coloca a prova ou em questao todas as nossas conquistas, como se elas perdessem o valor... Mas no fundo, nao e essa a realidade... Viver e isso... E ter a certeza de que tudo e incerto... Podemos dormir bem e acordar mal.. podemos dormir pobres e acordar ricos.. Podemos estar tristes e no momento seguinte estampar um sorriso...O fato e que ha mais de 10 anos eu nao reclamo dos anos, pelo contrario, apenas agradeco, porque, sei que pessoas vem e vao, ora se perde, ora se ganha... ora se acredita, ora se decepciona e assim vamos levando a nossa vida... vivendo de momentos otimos, bons, medios, ruins ou pessimos... Dai esta em nos alimentar
o que bem entender... Quem planta vento, colhe tempestade ja dizia a cancao... Entao, o bom mesmo e plantar flores o ano todo, de varias especies, porque por mais que no inverno elas possam adormecer, ainda assim, algumas so florescem e demonstram sua beleza nessa epoca... O importante de tudo isso e tirar tudo o que nao nos serve, as ervas daninhas de nossa vida...Tudo o que nos atrasa, o que mesmo estando presente, nao e parte de voce... Isso diz respeito a pessoas, a trabalhos, a atividades, a postura diante da vida... Se nao nos serve... deixa para tras, talvez sirva para alguem...Que 2012 nos traga muitas alegrias, serenidade, fe, amor, paz e conquistas e discernimentoE e o que tem para hoje.
Ask me anything http://www.formspring.me/mauriciomusa Lembro bem do dia em que meu amigo Joao me disse: _Tem uma bike usada com otimos componentes e um preco legal la no Tatuape.E la vou eu dar uma conferida e devidamente monido to talao de cheques.Era uma Kona... Para mim que estava querendo fazer o XTerra ou repetir o Caminho da Fe pedalando 500km, achei uma otima oportunidade... Negociei e sai muito feliz com minha "nova" Bike.Kona modelo Kaldera era a marca de minha bike. Me acompanhou por varios lugares... Fizemos trilhas, competicoes, ciclo-viagens... Acho ate que se ela pudesse falar alguma coisa.. ela me diria... "_Po cara... voce me colocou em algumas roubadas nesses anos.. Lembra o Xterra de Ilhabela? Ou aquela trilha sem condicao, sem nocao do riacho grande que so tinha lama? Ou mesmo voce me largar suja sem nem bater uma agua apos uma lamaceira que sempre fez questao de pegar no lugar de desviar como a maioria das pessoas, me deixar sem freio.. etc etc etc"So tenho a agradecer e torcer para que seu proximo dono goste tanto de voce quanto eu gostei.. Reconheco que sou um cara largado... mas nao e nada pessoal, sou assim mesmo com minhas coisa. Meu carro, moto, as outras bikes..._Obrigado por nunca ter me deixado na mao apesar de meus desleixos_Valeu a parceria e os lindos lugares que compartilhamos nesses 4 anos..E o que tem pra hoje!!! Cultivada ha 500 anos no Mexico, ate recentemente era pouco conhecida por aqui. A jornalista Gloria Maria, por exemplo, conta que a descobriu no ano passado, em viagem ao Chile. Foi ao deserto do Atacama e voltou com um pote cheio do grao. "Sou uma pesquisadora de tudo o que faz bem para a saude e sempre que chego a um lugar tento ver o que ha de novo. La estavam usando essa semente de chia, diziam que era boa para tudo. Para mim, era novidade", conta. Na ocasiao, nao sabia que a semente tinha a fama de fazer emagrecer. "Se soubesse, teria trazido com mais alegria!" Ela consome uma colher diariamente, pela manha, e esta gostando. Uma das propriedades da chia e absorver mais de 12 vezes seu peso em agua. Quando chega ao estomago, incha e o deixa cheio, alem de retardar o esvaziamento gastrico. Dessa forma, prolonga a sensacao de saciedade. Ficar satisfeito por mais tempo tende a fazer com que se coma menos, mas nao ha evidencias cientificas de que o alimento faca emagrecer --poucos estudos foram feitos ate agora e nenhum constatou relacao entre consumo de chia e reducao no peso. Prolongar a saciedade nao e exclusividade da chia. "Qualquer alimento com fibras faz isso. So que a quantidade de fibras na chia e muito grande", afirma a nutricionista funcional Daniela Jobst. Sandra Guimaraes, autora de um blog de culinaria vegetal, come chia pela manha e fica satisfeita ate a hora do almoco. "Mas sinto a mesmissima coisa quando como um prato de papa de aveia com banana. O segredo e comer algo rico em fibra e proteina, pouco importa se e aveia,
linhaca ou chia", diz. BENEFICIOS A chia pode nao ser a solucao milagrosa para emagrecer, mas faz bem a saude. "E a maior fonte de omega 3 que existe hoje no mercado", afirma Tanise Amon, nutricionista do Instituto de Metabolismo e Nutricao. O omega 3 ajuda a controlar os fatores de risco para diversas doencas, pelo seu poder anti-inflamatorio, explica a nutricionista funcional Paula Gandin. A chia tambem e rica em antioxidantes, proteinas e minerais. A semente pode ser acrescentada a frutas e cereais ou usada como farinha no preparo de paes e bolos. Jobst recomenda o consumo de duas colheres de sopa cheias por dia. "Nao e muito calorica. Uma colher tem em torno de 70 calorias", diz. Ela ressalta que so a chia nao faz a diferenca. "Tem que fazer parte de uma dieta saudavel. Nao adianta voce levar a vida que esta levando, acrescentar chia e achar que vai fazer um milagre." Fonte: http://www.crn2.org.br/index.php?pagina=noticia&&id=1007. 19 de Marco 2012, 11:13 am.
agua.Substitua as frituras por preparacoes grelhadas, assadas ou cozidas;Beba 2 litros de agua por dia;Evite alimentos ou preparacoes gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos gordurosos, queijos gordos, paes e bolachas recheadas, chantilly, biscoitos amanteigados e sorvetes.Fontes: SILVA, S.M.C.; MURA, J.D.A. Tratado de alimentacao, nutricao e dietoterapia in: Terapia nutricional na lipodistrofia genoide. Ed roca, p.633, 2007.www.rgnutri.com.brwww.cfn.org.br
ajudar a melhorar o intestino e prevencao da constipacao;Ela oferece uma riqueza de agua, essencial para nosso corpo;Eles sao ideais para hidratar o corpo;Ela ajuda na manutencao da boa saude em geral;Util contra o cancer, para ajudar a prevenir o seu aparecimento;Ajuda a retardar o envelhecimento, entre outros.Por curiosidade, vamos postar aqui, os beneficios de determinadas frutas, como por exemplo:Macas:A maca contem fitoquimicos que pode ajudar a lutar contra o cancro. Nao tem gorduras e promove o bom funcionamento intestinal.A maca tem apenas 40 calorias.Esta fruta contem tambem quercetina, um dos mais fortes anti-inflamatorios naturais, que ajuda a protege-lo de doencas cardiacas.Morangos:Alem de deliciosos, os morangos sao muito ricos em manganes e ferro, e em acido folico, que e optimo para as mulheres gravidas.O morango tem outra propriedade interessante, que esbranquece naturalmente os dentes - fenomeno que os cientistas ainda nao conseguiram explicar.Bananas:A banana e muito rica em hidratos de carbono.A banana e tambem muito rica em fibra e seretonina, que e a substancia que nos faz sentir feliz.Tomates:Toda a gente pensa que o tomate e um vegetal, mas na verdade e um fruto.O tomate e rico em licopeno - um antioxidante que, quando absorvido pelo organismo, ajuda a impedir e reparar os danos as celulas causados pelos radicais livres.Um tomate apenas, fornece 40% da dose diaria recomendada de vitamina C.Outra dica que nao pode ficar para tras e de que devemos comer as frutas com pele (casca), isso se deve principalmente porque a pele e por sua vez uma importante fonte de fibra ou vitaminas, por isso a propriedade nutricional da peca de fruta em questao sera ainda maior uma vez a consumimos. O que nao podemos esquecer e que sempre antes de comermos qualquer fruta devemos higieniza-la da maneira correta.Fonte: www.todafruta.com.br, acesso em 18/03/2012 as 11:04 am.
manha, para que nao afete o sono durante a noite. Alem disso, segundo Lilia, duas doses diarias sao suficientes para conferir um pique a mais a sua rotina. Disponivel em: http://alimentacao.terra.com.br/noticias/no-trabalho-12/o-poder-do-guarana-287. Acesso em 29 de Jun. 2011.
habitos de seus filhos de ingestao de lactose no inicio da pesquisa, e depois de tres e seis meses. Eles tambem tiraram sangue e mediram o Indice de Massa Corporal, e as medidas da cintura. O grupo de baixo consumo calorico apresentou menos consumo de gorduras no geral. No fim do estudo, eles tiveram 13,3% das suas calorias provenientes de gorduras saturadas, em comparacao com 16,6% do outro grupo. Tambem houve uma pequena queda nos niveis de colesterol no grupo de baixo teor de gordura, mas as medidas de cintura, IMC e peso nao mostraram diferencas. De acordo com Greg Miller, do Conselho Nacional de Lactose (NDC), que representa a industria nos Estados Unidos, este estudo reforca outras pesquisas com criancas, nas quais o leite apresentou um impacto positivo ou neutro sobre a composicao corporal: - Muitos cientistas dizem que se colocarmos as pessoas para consumir apenas alimentos com baixo teor de gordura, podemos ter um impacto no peso. Fonte: http://oglobo.globo.com/vivermelhor/mat/2011/04/29/estudo-mostra-que-reducao-de-lactose-na-alimentacao-de-criancas-nao-influencia-no-peso-924345548.asp
Gurias,Este casaco estou buscando mais para entrega imediata, quem quiser estou a disposicao, a cor desta foto ele aparece como marrom, mas na verdade ele e um GRAFITE, e tenho nas cores GRAFITE, CINZA CLARO E CREME, nos tamanhos M, G e GG, sendo que estes tamanhos veste pequenos. Informacoes mande e-mail, a capa/casaco postada, vou trazer tambem, e tem tamanho extra-G, mas o comprimento e um pouco menorTamanho GG 96cm circunferencia, material la batida.Bjusssss Gurias,Estou novamente viajando para trazer mais encomendas, quem quiser estou a disposicao, viajo no dia 01 ou dia 02 de Junho, para trazer mais Denuncia Jeans e tambem, as capas que esta postada.miriamjx@gmail.comBeijussss Caros Clientes,Comunico que estarei viajando no dia 28/06 para compras, qualquer encomenda me comunique......Beijuss e obrigada. Lindo Vestido em JeansTamanho 38Valor R$ 119,90 com frete incluso Vestido em Jeans Claro Tamanho: 42Valor R$ 119,90 com frete incluso Lindo Macaquinho em Jeans IZZATTamanho 38Valor R$ 139,90 com frete incluso Agora e este casaco que estou trazendo encomendas. e um belo casaco de pele sintetica muito quente e elegante. Duvidas, e so me comunicar. Oi Gurias,Gurias estou com varias encomendas desta capa do tamanho P ao GG, sendo que o GG e um tamanho para G, nas cores Preto, Marrom e Bege, se quiserem e so me comunicar.Tambem tenho Denuncia Jeans Gurias,Muito obrigada pelas encomendas e compras, esta sendo um sucesso estas capas, ainda estou recebendo encomendas delas e tambem de casaco de la, em seguida coloco a foto do casaco.tenho ainda Denuncia Jeans em estoque, Bjusssss Linda Bolsa Novas sem uso com etiqueta, Valor unitario R$ 109,90 com frete incluso para todo Brasil A atriz Carolina Dieckmann teve a sua intimidade exposta atraves de fotos onde aparece nua. As imagens foram exibidas em sites de noticias, site de pornografia de Londres e alguns jornais brasileiros. Hoje a loira foi a Delegacia de Repressao aos Crimes de Informatica(DRCI), prestar esclarecimentos sobre o caso.Ja existe uma investigacao para apurar o ocorrido. Ha cerca de um mes, a atriz foi chantageada por email. Foi pedida a quantia de R$ 10 mil reais para que o material pornografico nao fosse divulgado na internet. Por ser uma figura publica, deve ter zelo maior pela sua propria imagem e reputacao. Uma vez que a repercussao e maior.Carolina e a primeira celebridade nacional que tem fotos intimas divulgadas na web. Porem, as estrelas internacionais aparecem com certa frequencia nesta situacao. A atriz de Hollywood, Scarlett Johansson teve o seu celular furtado e suas fotos intimas cairam na rede. Na ocasiao, o Twitter teve este assunto como um dos mais comentados nos Trends Topics. A assessoria da atriz entrou em contato com o FBI para solicitar investigacao sobre o incidente. A cantora e atriz Miley Cyrus tambem foi vitima de hackers. Ela tinha apenas 15 anos de idade, na epoca do ocorrido.A patricinha Paris Hilton, passou pelo constrangimento com o seu ex-namorado, Rick Salomon, onde divulgou um video da relacao sexual do casal. Hilton processou Salomon e faturou R$ 400 mil dolares. As fotos da cantora Christina Aguilera foram hackeadas do email do
seu estilista.Na epoca ela disse que iria tomar as devidas providencias para descobrir quem postou suas fotos sensuais. A lista de celebridades que passam por esta situacao e extensa. A internet tem um grande poder de difusao e disseminacao de informacoes. As redes sociais estao ai para comprovar. As situacoes, fatos, noticias estao expostas com grande frequencia e quantidade. Por isso, que e muito necessario ter cuidado com o que se escreve, filma e ilustra nas redes sociais. Uma palavra dita de forma ambigua pode ser mal interpretada e ter resultados distorcidos. Ter a intimidade violada e desagradavel. O ideal e ficar atento. Afinal, ninguem quer passar por um constrangimento como este nao e mesmo?
durante a noite a situacao dos metros estava bastante caotica. Havia multidao de gente aglomerada nas estacoes e na saida dos trens houve tumulto e certa desordem. A organizacao solicitou o trabalho reforcado da policia para garantir a seguranca e conforto no evento.Interessante saber, que em um pais onde a educacao de qualidade, cultura de instrucao, e cada vez mais precaria, haja uma acao de inclusao que possa reverter esse quadro. As pessoas que nao tem a chance de apreciar cultura quando ficam proximas da arte, da historia,tem grande chance de mudar.Ha a possibilidade de outra perspetiva.Transformar sua realidade.Sao essas iniciativas que cada vez mais devem ser estimuladas. Somente assim vamos ter um futuro melhor para a nossa gente. Rafinha Bastos faz apresentacao de seu stand-up e tira gargalhadas do publicoUm dos pontos de apresentacao do evento reuniu multidao de pessoas
para o mesmo periodo.De acordo com o telejornal SPTV 2 edicao, exibido sexta-feira (11),o valor em media do presente para a data e a partir de R$ 70,00 reais. E ha muitas opcoes como roupas, sapatos, acessorios, eletrodomesticos. Nesta ocasiao quem esta longe da mae programou-se para curti-la um pouco mais. Para poupar tempo, muitas pessoas preferiram ir de aviao. No entanto, alguns aeroportos do interior de Sao Paulo , estavam fechados. Sem condicoes para pouso. O resultado? Voltar para a capital.No meio da tarde foi contornado a situacao e passageiros chegaram ao seu destino. Neste domingo diga a sua mae o quanto ela e essencial para voce. De um abraco forte. Festeja esse laco de uniao e amor que e a relacao de filho e mae. Valorize-a!!Parabens a todas as maes!Vinculo forte que une maes e filhos!Fonte: Google Imagens