thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
foi batido no liquidificadorno refogado e mexa por uns instantes. Adicione o restante da sopa. Ajuste o sale ervas a gosto.SOPADE ABOBRINHA PICANTEIngredientes: 1abobrinha + 1 cebola + 2 dentes de alho + 1 colher de cha de curry + 1 colherde sopa de azeite.Preparo:Cozinhe a abobrinha em agua e reserve. Em uma frigideira, refogue a cebola e oalho no azeite ate ficarem dourados. Bata no liquidificador a abobrinha com orefogado e 1 colher de sopa de azeite. Ajuste o sal e sirva.SOPA-CREME DE MIX DE LEGUMESIngredientes-1 colher(sopa) de azeite de oliva extra-virgem- 2dentes de alho picados- 1/2cebola media, picada- 3tomates sem pele e sem sementes, picados -2cenouras picadas -6buques de brocolis- 6 buquesde couve-flor -4folhas de couve manteiga- 1chuchu medio, picado -1litro de agua -Sala gosto- Salsinhapicada a gostoModo depreparo: Aquecao oleo e refogue o alho, a cebola e o tomate. Junte os legumes, as verduras, aagua e sal. Cozinhe ate os legumes ficarem macios. Espere amornar e bata noliquidificador. Sirva polvilhada com a salsinha. Acompanhar com 1 file defrango grelhado ou frango desfiado.Sopa Creme de ErvilhaIngredientes-2 Latasde Ervilha-150mlAgua-2 Dentesde Alho-1 Colherde Sopa de Cebola-200g decarne de boi moida-1 Caixade Creme de Leite light-Pimentacalabresa e sal a gosto.Modo dePreparo: Abra eescorra as latas de ervilha, triture no liquidificador com 150ml de agua ereserve. Em uma panela adicione o azeite, refogue a cebola, alho e a carne deboi moida, doure rapidamente e adicione o pure de ervilha, adicione um pouco deagua, cerca de 1 colher de sopa, mexa e deixe reduzir ate comecar a ferver.Adicione pimenta e corrija o sal, junte o creme de leite, mexa em fogo baixoate comecar a levantar fervura, desligue e sirva.Vai fazer as receitas? Gostou? Entao, deixenos comentarios que quero saber tudo da sua experiencia.Agendeagora mesmo uma consulta pelo fone 98681578, e melhore sua saude e autoestima! Um grande abraco!!!!!
Metabolismolento. O que fazer? Vocetem dificuldade para emagrecer? Ja tentou de tudo, mas nao obteve resultados?Provavelmente o seu metabolismo esta lento. Alguns fatores fazem com que o seumetabolismo fique mais lento. Sao eles: - Noites mal dormidas - Pular refeicoes- Sua idade (caso tenha passadodos 30 anos)- Hipotireoidismo - Passar horas sentado (a)olhando as redes sociais ou televisao- Nao praticar exercicio fisicoParaacelerar o seu metabolismo:- Domir mais cedo. O ideal edormir em torno de 8 horas. Seus hormonios vao trabalhar melhor e voce vaievitar os picos de fome durante o dia.- Comer de 3 em 3 horas. Isso naoe uma regra, pois vai depender do que voce comeu por ultimo, se sua digestao emais lenta e o tipo de profissao que exerce. Mas fracionar as refeicoes ajuda aacelerar o seu metabolismo. - Praticar exercicio fisico! Naoexiste milagre! Existe matematica! Para emagrecer voce deve perder calorias comum treino aerobico supervisionado por um profissional Educador Fisico. - Se voce tem hipotireoidismodeve procurar um Endocrinologista. Faca o tratamento correto e seus hormoniosirao trabalhar mais rapido.- Saia um pouco das redessociais! No momento que elas te aprisionam elas vao te engordar! Limite seuuso. Isso vale para televisao tambem. Segue uma receitinha para acelerar o seumetabolismo: Suco VerdeIngredientes1 folha de couve2 fatias de abacaxi1 colher de sobremesa de semente delinhaca3 folhas de hortela1 xicara de cha de aguaSuco de meio limao1 lasca de gengibreModo de Fazer: Bata todos os ingredientes noliquidificador e sirva em seguida.Rendimento: 1 porcao75 calorias por porcao Anotacoes de 4/2/2008 Nova Iorque Se voce acredita em milagres, eles aparecerao.Voces todos sao magicos, apesar de terem perdido suas varinhas. Essas varinhas nao podem ser compradas em uma loja. E algo que voce ativa internamente.O primeiro passo para fazer milagres e acreditar que eles, de fato, existem. Quando voce decide fazer algo que nao cabe na sua ideia de realidade, voce o chama de milagre. Nos amamos voce e sabemos da visao restrita que voce tem. Nos sabemos que na sua realidade um passo deve seguir o outro em uma sequencia logica de causa e efeito. Esse processo, entretanto, nao existe na nossa realidade. Quando voce cria a energia que pede por um milagre, ele vira a voce. Tem que vir. Quando voce cria a energia que nao acredita em milagres, eles nao aparecem. A sua fe tem poder.Voces todos sao criadores. Antes de descerem para a Terra, voces todos sao artistas. Voce cria aquilo que quer apenas usando seus pensamentos. Voce trabalhou por eras aperfeicoando o uso da energia, para que pudesse criar as inervacoes de uma folha. Alguns de voces estao em um estagio aonde podem criar uma folha e outros trabalham em criar formas de vida. Outros trabalham em corpos celestiais. Muito do que lhe mantem ocupado do outro lado e criacao. Alguns de voces trabalham com humanos em licao. Mesmo nessa situacao voce precisa usar criatividade. Ha aqueles de voces que, quando estao do outro lado, se especializam em direcionar seus pensamentos em uma licao. Voce deve injetar um pensamento sem interferir com a mente. Os que o fazem tem que ser
especialistas em energia do pensamento. Trazer pensamentos do outro lado, ou o que alguns chamam de canalizar, e um processo delicado. Deve ser feito com cuidado para dar uma escolha sem coagir ou forcar a mente. E um processo muito delicado pelo qual alguns professores mais desenvolvidos sao responsaveis.Voces todos sao artistas quando vestem seu uniforme angelical. Entao, voce vem para a Terra, e a mao que era usada para pintar e tirada de voce. Seus olhos que eram usados para criar sao tirados de voce. Ser um artista sem maos ou olhos nao e uma tarefa facil. Voce ainda se pergunta por que o universo esta deslumbrado com a sua criacao? Nos amamos voce so por voce tentar pintar o quadro mais lindo com as ferramentas que possui.Nos queremos falar sobre as novas ferramentas disponiveis a voce para criar milagres. O processo de criar milagres sempre comeca com um pensamento. E assim tambem do nosso lado do veu. A diferenca e que no nosso lado, um pensamento se manifesta instantaneamente no que foi imaginado. Na sua realidade, um pensamento se movimenta muito mais devagar. Nos temos paciencia, principalmente porque o tempo nao existe. Para nos, esperar 100 milhoes de anos para a Terra esfriar e como dar uma volta no parque. Para voce, esperar um ano parece uma eternidade.Qual e o proximo passo?, alguns podem perguntar. O proximo passo e acreditar firmemente que voce pode criar aquilo que voce deseja. A materia fisica responde ao nivel de comprometimento que voce coloca em uma ideia. A intensidade deste compromisso se move e transforma a energia em milagre. Apesar de na nossa realidade tudo ser vibracao aonde milagres, como voce os chama, acontecem o tempo todo, na sua realidade voce tem um compromisso com a linearidade e a razao, entao tudo o que voce deseja e que nao se encaixa no seu pensamento linear, voce descarta como impossivel. As moleculas estao cientes da intensidade da sua fe e se arranjam para se encaixar na sua limitacao.Nos amamos voce e queremos lhe contar que, quando jovem, voce esta aberto o suficiente para nao afastar os milagres e a fantasia da sua vida. E o humano mais velho que ensina o mais novo a parar de acreditar, porque o jovem ficara decepcionado. Nos pedimos que voce comece a aprender com os mais novos. As criancas sao aqueles que nao perderam a conexao com o espirito. Elas ainda se lembram que tudo o que voce precisa fazer para manifestar aquilo que deseja na sua frente e fechar os olhos e pedir. Quando elas exercitam a sua memoria de criar, aprendida no nosso lado do veu, muitos de voces dao bronca nelas e lhes dizem para pararem de ser bobas. Elas respeitam seus pedidos e se tornam como voce. Elas perdem sua habilidade de manifestar milagres e sustentam a ideia de que e impossivel ter magica em suas vidas. Elas, portanto, fazem um forte compromisso de bloquear a magica, e esse compromisso e o que acabam encontrando nas suas vidas. Nos o amamos e queremos repetir esses
pontos, porque sabemos quem voce e. Primeiro voce precisa acreditar que milagres realmente acontecem e entao voce tem que ser como uma crianca para permitir que aquilo que voce acredita possa se manifestar.E so isso?, voce pode perguntar. Voces sao criadores. Quando voce esta de volta em casa conosco, voce e incansavel. Voce trabalha em muitos projetos o tempo todo, e todos esses projetos tem a ver com criacao. Quando voce vem para a Terra, voce veste o uniforme da limitacao. Voce nao tem bracos nem maos, mas se voce puder imaginar que novas maos e olhos cresceram, eles voltarao a voce. Voce vem para a Terra concordando em ser limitado na sua consciencia, mas sua habilidade de criar continua a mesma. Se voce imaginar que tem essas ferramentas, elas virao de volta a voce, e voces se tornarao novamente artistas experientes. As ferramentas estao disponiveis a voce mais do que nunca. Voce pode criar aquilo que deseja.Muitos de voce duvidam. A paz na Terra nunca acontecera, voce diz. As coisas estao piorando. Nos amamos voce e honramos aquilo que voce escolhe ver. Entretanto, nos o vemos como criancas da luz. Voce possui a conexao com o outro lado, e voces sao criadores. Nos pedimos que voce nao tenha pressa em aceitar aquilo que os adultos ou suas instituicoes e governos lhe dizem. Voces sao aqueles que vieram para este lindo planeta mudar o que lhe disseram que nao podia ser mudado. E a sua crenca em paz na Terra que trara milagre atras de milagre. Nos pedimos que voce se transforme em uma crianca.Nos queremos que voce brinque na caixa de areia que voce chama de Terra e construa aqueles lindos castelos de areia. Aquilo que voce imagina se manifestara. Voce e aquele que veio desta vez para criar a maior mudanca que este planeta ja viu. Voce veio com um dom especial. E um dom duplo: acreditar em milagres e ser como crianca. Ao longo de suas vidas, a agua lavou aqueles castelos de areia, e voce ficou tao preocupado com outras coisas com relacao a carreira e sociedade que voce perdeu o interesse na magica. Com todo o amor, nos pedimos que voce volte para aquele lugar magico no seu coracao. Tire a poeira dos velhos livros sobre fadas e fantasias. Lembre-se como voce se sentia com eles quando criancas. Agora, ao sentar-se no chao, frente a uma vela, aplique esta magica ao planeta. O planeta precisa de voce em qualquer idade, e voce e amado, nao importa o que voce fizer. Entretanto, sao aqueles de voces que conseguem voltar para aquele lugar magico, aonde os milagres acontecem e a fantasia conquista a realidade, que podem mudar o planeta e elevar a sua vibracao. Quanto maior a vibracao do planeta, mais proxima estara a paz na Terra. Voces sao criadores e sao artistas.Muitos de voces deixaram de acreditar em si proprios. Muitos de voces compraram a ideia de que nao podem pintar sem suas maos e olhos. Nos pedimos que voce imagine que aquelas maos e olhos voltarao para
voce. Voce pode estar numa situacao que parece nao ter solucao. Voce pode ter uma doenca no seu corpo que lhe disseram ser terminal. Voce pode estar em um relacionamento que voce sente nao estar indo para lugar nenhum. Voce pode estar em uma situacao aonde enfrenta obstaculos aparentemente insuperaveis.Nos pedimos que voce va para aquele lugar que voce conhece tao bem. O lugar que nos chamamos de lar. Pedimos que voce tente se lembrar da sua infancia e que traga de volta memorias da fadinha dos dentes e dos milagres que voce viu todos os dias quando voce acordava. Tudo era fresco, novo e excitante. Nos queremos que voce encontre aquele lugar dentro de voce e se conecte a ele. Desse lugar, voce pode criar aquilo que achava estar perdido. Nos chamamos este lugar de espaco. E o espaco entre a sua realidade de limitacao e a nossa realidade, que e ilimitada. Deste espaco, voce pode fazer a ponte entre estas duas dimensoes e criar a solucao daquilo que havia desistido. Voce pode criar as respostas que apenas milagres podem conceber. Nos temos muito amor por voce por apenas tentar pintar o quadro mais lindo sem ter sequer as ferramentas mais basicas. Queremos segurar sua mao e chorar de alegria quando voce recria as ferramentas que perdeu. Ha um lugar com a resposta para cada problema da sua vida.O primeiro passo e, novamente, acreditar em milagres e ser como uma crianca. Alguns de voces podem dizer, por que voces continuam repetindo isso? Voces ja disseram isso cinco vezes. Ao sorrir e abracar voce, nos dizemos que sabemos quem voce e. Se voce tivesse entendido na primeira vez nos nao precisariamos repetir. Voce e carinhosamente amado, e assim seja.Com amor e luz, Marcia.
Anotacoes de 29/02/08Nova IorqueParece que aconteceuontem, alguns de voces dizem a si mesmos. Voce fica surpreso que o tempo fluada maneira como flui. Alguns de voces que sentem como se estivessem perseguindoo tempo, mas nunca conseguem alcanca-lo. Muitos de voces veem o tempo comoliquido e quando voce tenta agarra-lo, ele vaza entre seus dedos e e absorvidopelo solo.Por que, alguns podem perguntar, estamos tendo essas questoes como tempo? O tempo e a sua pista dedecolagem, e a nossa resposta. Voces sao como avioes. Voce tem uma pista que elimitada em comprimento e voce precisa decolar dentro dos limites da pista.Intuitivamente, voce sabe que sua missao e voar. Voce veio para a terra poisassim poderia voltar para ca. Claro, na nossa dimensao nao ha nem acima e nemabaixo. Nos estamos com voce, ao seu lado, mas voce nao pode nos ver porqueestamos vibrando em uma frequencia diferente. Quando voce decola, voce pode nossentir, porque ha alguns de nos soprando o ar que permite que voce se eleveacima da sua realidade atual. Tempo e uma ilusao, e intuitivamente voce sabedisso. Voce vem de uma dimensao de eternidade para uma dimensao de tempo.Dentro dos limites do tempo, voce precisa aprender a se mover de um lugarao outro. Nao ha julgamento nunca, e aqueles que voam sao tao amados quantoaqueles que nao voam. Nos devemos lhe dizer, entretanto, que a vista e lindadaqui de cima.Queremos lhe dizer queos sentimentos que acompanham um anjo voador sao de amor e paz. Ha aqueles devoces que sentem que o tempo esta ai para que eles possam fazer coisas. Elestem um horario todos os dias e eles anotam no seu calendario como preenchercada momento, para que cheguem do ponto A para o ponto B. Com todo amor,queremos lhe dizer que o destino e a letra Z. Ir de ponto A para B e conseguidoatraves de uma vida estruturada e bem planejada. Para chegar a letra Z, vocedeve estar em um lugar de milagres e permitir que a confianca e a intuicao olevem. Voce precisa se conectar ao seu lado feminino, pois ele representa sualigacao com os elementos naturais a sua volta. Voce precisa estar em um lugarde nao saber, para que possa sentir. Apenas se entregando a sua parte superiore que voce permite que a confianca e o sentimento lhe mostrem o caminho. Eatraves dos sentimentos de amor e compaixao que voce ganha velocidade emdirecao ao final da pista.Para chegar a letraque representa o ponto de partida a partir da pista de decolagem, voce deveusar suas ferramentas. Ferramentas, denovo!, alguns podem suspirar. Ao sorrir para voce com muito amor, sabemos oquao cansado voce esta. Queremos lhe contar que voce e eterno e que voce ja fezisto antes.E nossa intencaoexplorar com voce algumas maneiras de como conseguir decolar. Voce tem umaquantidade de tempo limitada, e muitos de voces acreditam que fazendo essetanto e enchendo suas agendas, voce chegara num ponto aonde o tempo parara defluir e voce tera, na verdade, o acumulado na sua jarra de percepcao linear.Nos queremos segurar sua mao enquanto o levamos do seu ponto de visao para
o pontode visao do espirito. Muitas vezes, a forma de operar do espirito econtraintuitiva.De nossos assentos, otempo e seu amigo e professor. Voce desenhou este aspecto da sua licaopara que pudesse experimentar mudanca continua. Ha aqueles de voces que queremque o tempo pare. Para muitos de voces, tempo e um inimigo e, portanto, mudancae algo a temer. Muitos de voces querem parecer mais jovens. Na sua cultura,juventude e premiada, e idade avancada e vista como algo a temer. Nos queremoslhe dizer que muitos de voces tem isso ao reverso. Tempo e a sua maiorcompanhia, porque faz com que voce mude a percepcao de quem voce e. Tempo e seu professor, porque lhe da umadica ao fato de que voce nao e seu corpo. Ao envelhecer, muitos de voces aindase sentem jovens e muitos de voces nao encontram dentro de si o que veem noespelho. Voce e eterno, e tempo e designado a lhe dar pistas da sua eternidade.Voce nasce e dentro de um curto periodo de tempo atinge uma idade avancada. Aamplitude do tempo e a sua pista de decolagem. A maior e mais profunda porcaoda sua vida esta no final da pista, onde, se tudo deu certo, voce ganhavelocidade suficiente para que suas asas levantem voo.Muitos de voces olhampara baixo e enxergam um corpo ao inves de ver o espirito dentro de voces. Vocetem isso ao reverso, e sua cultura reforca sua percepcao de que juventude e omomento de voar. Nos queremos lhe abracar e lhe amar ao repetir que nunca hajulgamento de quanto, quando, onde e como voce se move na sua licao. A jornadae sua para voce. Voce e eterno e assim que voltar para casa, voce ri daquelesmomentos quando se sentiu velho. Voce entao compreende que os ultimos anosforam aqueles em que a tela foi colocada na sua frente, a pintura pronta na suafrente, e voce tambem teve o beneficio da experiencia. Voce chegou a um lugarem que os artistas sonham chegar. Voce teve as ferramentas para pintar e oentendimento da tecnica. Voce tambem tinha a vista totalmente aberta, e amaioria de voces tinha tempo para pintar.Ao amadurecer, vocecomeca a ver aqueles padroes na sua vida, e eles comecam a fazer sentido. Aoamadurecer para alem da sua juventude, voce comeca a entender eventos que osacudiram interiormente. Ao progredir, voce comeca a ver o todo e voce estapronto para comecar a obra de arte, ligando os pontos. Ao ligar os pontos, umcirculo emerge, que e a sua imagem verdadeira. Voce e a vibracao, e suavibracao com maturidade tem a capacidade de mais harmonia e alinhamento com aressonancia universal. E planejado assim.Tempo e seu amigo, ao lhe manter em um ambiente que esta sempremudando, para que voce possa aprender, a cada momento, sobre voce. E como sevoce estivesse em pe em uma sala e uma lampada estivesse o iluminando de umlado. Esse lado e sua juventude. Ao se virar lentamente, a lampada ilumina umaspecto diferente de voce. Por que voce nao gostaria de ver um aspecto e seimportar so com outro? Todos os aspectos de voces sao lindos e sagrados.Nos
o vemos como vocerealmente e. Voce aparece para nos como um redemoinho de um grupo energeticoque se altera e muda. Voce e como uma galaxia com cores maravilhosas a suavolta. Voce carrega uma melodia que muda, tambem, de acordo com o seu estado.Voce e como um evento e e uma vista magnifica. Nos podemos ver os seus testes,suas experiencias e seus desafios. Voce e verdadeiramente um pedaco do que vocechama de Deus. Se sou tao lindo, por quenao vejo isso quando me olho no espelho?, alguns podem perguntar. Nosqueremos que voce substitua o espelho que esta usando e use o nosso espelho. Posso comprar um?, alguns podem brincar.Voce tem um. E olhando atraves dos seu sentir que voce comeca a ver a suanatureza verdadeira. Quando voce se ve do angulo da sua eternidade, voce comecaa ver como e sagrado cada estagio de sua vida. Muitos de voces perdemoportunidades e as lindas vistas que vem com elas na parte mais avancada de suasvidas.Nos somos apaixonadospor voces e, ao segurar suas maos, vemos que a geometria em volta do seu corpomuda. A mudanca nao e porque voce envelheceu, mas porque voce comeca a sesentir mal com o seu corpo conforme ele envelhece. Nos devemos lhe contar quevoce e quem desenvolve sentimentos negativos em relacao a seu veiculo, e seucorpo honrara seus desejos e se tornara como voce o ve, negativo. Voce e ocriador do seu espelho. Voce esta aqui nao para aprender sobre si mesmo somentejovem. Voce esta aqui para aprender sobre si mesmo e para honrar a si mesmo emcada estagio da sua vida. E, entretanto, a ultima parte que guarda o maiorpremio.Nos desejamos falarcom voce sobre decolar. Voce esta na pista de decolagem e esta ganhandovelocidade. Muitos de voces na sua cultura temem o final da pista, porque aveem como final da vida. Sabemos quem e voce, e voce e feito para sobreviver.E, entretanto, o final da pista que o traz a um lugar aonde voce pode ascender.Ao chegar perto do final da pista, voce se torna menos denso. Tanto que vocepode mudar sua dimensao e desafiar a morte fisica. Isso e o quao glorioso ofinal da pista e.E, entretanto, nesteponto que muitos de voces comecam a se alimentar com a ideia de que o melhoresta atras de voce. Nos vemos muitos de voces dobrarem suas asas perto do finalda pista e escolherem so olhar para tras com nostalgia, para o comeco da pista.Nos o amamos, e nao ha julgamento em como voce ve o seu aviao e se vocelevantara voo ou ficara no chao. Nos desejamos lhe contar que aqueles que saoguiados a receber esta mensagem sao os destinados a decolar no final da pista.Voce foi feito para ascender mais alto que ja foi permitido no passado. Oscampos magneticos a sua volta limitaram muitos de voces em suas jornadas passadas.Isso esta mudando agora, e sua pista comeca a se alongar. Sua velocidade estatambem aumentando. Voce ficou na fila para estar aqui para que pudesse voar.Nos queremos que voce faca simplesmente isso.Como fazemos?, voce pode perguntar.Sua velocidade e conectada a maneira que
voce ve a si mesmo. E conectada aoamor que voce tem por voce mesmo. Apenas quando voce esta honrando a si e a seuveiculo, voce esta equilibrado para se mover para cima. Nos queremos que voceabrace o tempo como seu maior professor. Nos queremos que voce olhe para trascom neutralidade e queremos que voce veja o futuro com neutralidade. Apenasquando voce encontra neutralidade com o passado e com o futuro voceverdadeiramente descobre a estar no agora. Agora e a sua unica realidade.Nos podemos ver suaspercepcoes do tempo em sua geometria. Conforme voce comeca a viver no agora ostriangulos em volta do seu corpo fisico se alteram e se tornam circulares. Suamelodia se torna harmoniosa, e as estrelas a sua volta brilham como as estrelasem uma noite no deserto. E realmente uma vista a se olhar. Voce eencarecidamente amado, quer voe ou nao.Ha aqueles de vocesque estao aqui desta vez para ser os que mantem a vibracao que permite que oplaneta se movimente para um lugar mais alto. Eles sao chamados de mantedoresdo espaco. Nos sabemos quem voce e. Voce e para ser aquele que decola no finalda pista, para que o resto da humanidade possa ver a vista de cima atraves devoce.Muitos de voces, destavez, estao no meio da pista, e nos vemos voces olhando para seus veiculos e seperguntando, como vou voar com isso?Com todo amor, pedimos que voce nao pare neste ponto. E por isso que vocedesceu para ca, para poder decolar. Voce e muito mais capaz do que antes na suahistoria como humano nesse planeta. Nos pedimos que voce desfrute do passeio,pois e a razao para voce ter vindo aqui.Ao passar pelo tempo,nao e o que voce faz que importa; e como voce se sente enquanto esta fazendo oque faz que o leva para o alto. Nos desejamos que voce leve uma vida sabendoque voce e eterno e amado, para que cada momento lhe ofereca uma maravilha. Nosdesejamos que voce diminua a velocidade, para que possa sentir sua respiracao eo bater do seu coracao. Nos o amamos e desejamos voar ao seu lado enquanto vocedecola no final da pista, e assim seja.