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Muitas pessoas ficam triste nos dias que antecedem o Natal. As angustias, os pesadelos, as desilusoes amorosas, o luto e a solidao nao seguem um calendario humano. Tudo o que acontece ao ser humano esta ligado ao homem e nao as datas. Somos nos que fixamos as dores e as ligamos a determinados eventos - festivos ou nao. So que sentir dor, saudades, medo e desespero com a chegada de certas datas e menos estressante do que no Natal. No Natal parece que ninguem pode ser infeliz, parece que e uma agressao pessoal. E nao e.Agressao pessoal e eu desrespeitar a dor do proximo so por ser Natal. E mais que agressivo, e incoerente. Estamos comemorando o Aniversario de Jesus, que e o simbolo maior do Amor, pois o Amor e Sua verdadeira essencia e, agimos de forma contraria aos exemplos que Ele deixou?Se alguem esta triste, mesmo sendo o Natal, console-o, entenda-o, ouca-o. Sim. Pare, dedique um tempo a esta pessoa que esta perto de voce e sequer consegue disfarcar a dor. Lembre-se da atitude de Jesus, quando encontrou as irmas de Lazaro chorando, de luto pelo irmao que se fora. Jesus tinha a resposta para a dor e o desespero delas, mas antes Ele ouviu as queixas delas, deu-lhes oportunidade de exteriorizar sua dor, contar-lhes sobre a angustia que as oprimia. E so depois de compartilhar as lagrimas e a dor que elas sentiam, Ele agiu...E se por acaso o triste e voce, esqueca seus medos de ser interpretado de forma equivocada, entenda que para ser curado de suas dores, sera preciso antes exteriorizar o que te aflige... Eu poderia dizer que voce deve contar seus problemas so para Deus, mas nao vou ser hipocrita e nem incoerente com a Palavra de Deus. Usando as mesmas personagens biblicas, vou mostrar que o mesmo Jesus, maravilhoso conselheiro, eterno e divino, ia a casa de Lazaro e suas irmas, quando precisava de amigos. Achou pouca a referencia, lembre-se de Davi e Jonatas, estavam sempre em contato, principalmente quando Davi precisava de ser ouvido, entendido e acompanhado. Entao, se qualquer problema te angustia quando chega o Natal, procure uma pessoa amiga, que entenda suas tristezas e converse. Assuma que essa data lhe tira o chao por tudo o que representa e, depois de uma choradeira reconfortante, agradeca a Deus, em uma oracao de paz, pelos amigos fieis e, agora, mais leve, lembre-se do Aniversariante e diga-lhe o quanto e grato pela Salvacao de sua alma e pela certeza que um dia ira encontra-lo e abraca-lo, festejando pessoalmente o Natal.Feliz Natal.Por: Elisabeth Lorena Alves A menina da agencia nos ajudou com o formulario do visto. Foi marcado para o dia 08 de Marco no consulado do Rio de Janeiro. Embarcamos no dia 07, chegamos no Rio as 22:20h, ficamos na casa de uma tia da avo de Catharina, portanto, minha mae..... Quem ta escrevendo aqui e Cristiane,ok???? Foi boa esta viagem pois matamos as saudades... Minha mae tambem embarcou nessa.... Foi uma noite de muita ansiedade e expectativa, quase nao conseguimos dormir direito... Acordamos
cedo, nossa entrevista estava marcada para as 10:30h, mas chegamos la as 09:00. E bom chegar cedo pois eles marcam varias pessoas ao mesmo tempo e o atendimento e por ordem de chegada, e nao podiamos esquecer das recomendacoes, nada de celulares nem equipamentos eletronicos....Ah!!! E deve levar todos os documentos possiveis que comprovemos fortes vinculos com o pais...Bom, ao chegarmos la, logo do lado de fora um funcionario conferiu nossa confirmacao de visto, os passaportes e autorizou a nossa entrada... Passamos por uma porta blindada e um detector de metais, pegamos uma senha e logo percebemos que as fichas nao eram chamadas em ordem de numeracao, algumas pessoas questionaram e a menina informou que a chamada e aleatoria. Bom, muitos numeros apos o nosso foram chamados e a nossa ansiedade so crescia, sera que algo estava errado????? Depois de uns 40 minutos nos chamaram... Nem acreditamos!!!! Fomos direcionadas para uma fila onde tiramos as digitais e recebemos outra senha, voltamos para a recepcao e aguardamos mais uns 20 minutos, quando fomos para outra fila para realizar a tao esperada entrevista.A entrevista e realizada em um guiche, tipo bilheteria de cinema, com um vidro e microfone. Enfim, chegou a nossa vez.... O rapaz, muito simpatico nos perguntou: qual o destino da viagem? quantos dias? conhecem algum pais? a senhora trabalha em que? ha quanto tempo? e ela estuda?? O visto foi aprovado, BOA VIAGEM!!!!!! Ao ouvir aquela frase , sentimos um alivio ENOOOOORME!!!! Catharina comecou a sorrir sem parar. Demos respostas objetivas e seguras e isso facilitou a nossa vida, nao nos pediram nenhum documento e olhe que levamos muitos.... Fomos entao pra fila dos Correios (a fila da felicidade) para pagar a taxa do sedex e preencher o envelope em que seriam encaminhados os passaportes que ficam la.Curtimos um pouco o Rio de Janeiro e no dia 09 retornamos a Salvador.Apos 8 dias recebemos os passaportes em casa com os vistos... Agora e so comprar as passagens, os parques, providenciar o dinheiro e arrumar as malas!!!!!!
Chegou o dia da nossa viagem!!!!!!Malas arrumadas, documentos organizadas, muita ansiedade e expectativa....Estamos so esperando a hora de sair de casa, e isso vai acontecer nessa madrugada, nosso embarque e amanha as 07:30 da matina....Postaremos aqui tudo o que acontecer.....BjsBy Cristiane Guimaraes Acordamos e retornamos a loja no Sawgrass para tentar resolver o problema do memory card. Levamos impressos os precos em outras lojas, conversamos muito e minha amiga teve que apresentar o jornal que ela trabalha e a sua carteira de imprensa ameacando em fazer uma materia alertando os brasileiros contra essa loja. Foi ai que o gerente, chamado Fernando recuou e desfez o negocio devolvendo o nosso dinheiro.ENTAO, FIQUEM ALERTA... SE FOREM NO SAWGRASS PASSEM BEM LONGE DA INTERNATIONAL ELECTRONICS. De la fomos o Coral Square, passamos mais uma manha fazendo compras em companhia de Nini, prima da nossa amiga Conce. Almocamos e voltamos para casa, pegamos as malas e partimos para a Disney.... Saldo desse dia: Mais algumas sacolas... Ja estamos na estrada..... Faltam so 17 Km...... Pertinho, pertinho...... O coracao bate mais forte....By Cristiane Guimaraes Acordamos cedo e fomos para o Sawgrass Mills - maior outlet da Florida, onde almocamos e fizemos muitas compras. Foi um dia inteirinho no shopping!!!!Ocorreu um fato nao muito agradavel e que rendeu uma longa historia.... Foi na loja da foto a baixo:NAO COMPREM NESTA LOJA!!!!Compramos uma camera fotografica nesta loja. Durante a compra o vendedor nos ofereceu um memory card argumentando que era proprio para aquele tipo de camera. Questionei se o memory card que tinhamos nao funcionava na camera e ele disse que nao. Inseriu na compra este item e cobrou U$ 85,00. Momentos depois, ainda no shopping, abrimos a sacola para olhar a camera e ficamos surpresas quando verificamos que tinha um case dentro da sacola. Ao verificar a nota constatamos que foi cobrado a camera, o memory card e mais U$ 55,00 do case (item que nao foi apresentado na compra). O vendedor inseriu este item na compra sem o nosso conhecimento.....Eles agem com tanta agilidade... que nem percebemos o "roubo"....No final do dia nossa amiga foi nos buscar no shopping e contamos a ela o ocorrido. Imediatamente nos fez voltar na loja para desfazer o negocio pois constatamos em outra loja que o memory card custava U$ 10,00, e nos EUA, podemos devolver as mercadorias quando nao ficamos contentes com a compra.Ao retornarmos na loja o vendedor informou que o case tinha sido brinde e nos encaminhou para o gerente o qual nos mostrou que na nota fiscal constava NO REFUND (sem reembolso).... Houve uma grande discussao com o gerente, muita argumentacao e enfim, conseguimos devolver o case e ter o valor reembolsado. Almocando Saindo do shopping Saldo do dia: Algumas sacolas...Ao chegarmos em casa pesquisamos o valor do memory card na internet e verificamos que variava entre U$ 5 e U$ 10,00... Ficamos indignadas em pagar U$ 85,00!!!!! Combinamos de voltar no outro dia cedo na loja.By Cristiane Guimaraes Depois que nos acomodamos no hotel, a noite fomos para Downtown disney, uma area cheia de agitacao, lojas
Oi Galerinha! Hoje nos vamos falar sobre Moda Verao! Pois e, como ja estamos no verao, curtindo a praia, vamos dar exemplos de biquinis, maios e roupas para esta estacao. Vamos nessa!MaiosDicas: Para quem estiver com duvidas para sair em um dia de calor, pode pegar um maio sem decotes e um short jeans.BiquinisRoupasAssista agora a seguinte materia sobre biquinis do Programa do Gugu. Tem dicas bem legais!E entao, gostaram? Daqui a pouco vejam mais dicas sobra a moda verao 2013!http://www.youtube.com As festas sao muito legais, a festa junina tambem e! Luiz Gonzaga, era o Rei do Baiao, um cantor muito famoso, por falar nisso, no carnaval a Unidos da Tijuca ganhou com uma musica dele. Voces querem conhecer musicas dele?E ai, ele e mesmo o Rei do baiao! O nosso ABC e bem diferente, vamos dar uma espiadinha nos abcs?O nosso:A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L, M, N, O, P,Q, R, S, T, U, V, W, X, Y e ZO de Luiz Gonzaga:A, be, ce, de, Fe, gue, le, me, Ne, pe, que, re, Te, ve e zeO nosso ABC e bem diferente do dele, nao e? Vamos ver imagens dele:Muito legal esse Rei do Baiao, continuem descobrindo mais e mais no meu blog! E ai galera, todo mundo muito animado pra volta as aulas? Hoje vamos falar sobre o material escolar, pois geralmente as meninas preferem ENFEITAR os cadernos, e alem de ser uma opcao diferente, tambem e muito divertido! Vamos ver algumas dicas de blogs e sites que tratam do assunto. Para conseguir mais coisinhas legais, e so acessar:http://enfoqueeducacional.blogspot.com.br/Agora vamos ver como fazer um lapis todo enfeitadinho! Assista o video a seguir:Se quiser, e so acessar o site:programaartebrasil.com.brE para voce que vive perdendo a pagina do livro, vamos ensinar a fazer um MARCADOR DE PAGINA. Vamos dar uma espiadinha?Se quiser, e so acessar o site: http://evacolorido.com.brE entao, gostou? Se sim Comenta ai, se nao tambem! Beijos! Oi gente! Estou passando aqui rapidinho para deixar um poeminha sobre a amizade:Amo a vidaAmo alguemAmo voce e mais ninguem.Se eu fosse um um anjo,Viveria para te guardarMas como eu sou humano,vivo para te amar!Quando eu era pequeno,Aprendi o ABC.Mas agora depois de grande,Aprendi a amar voce!E ai pessoal esse poeminha e lindo, nao e? Continuem voltando e aprendendo, mais e mais! Ola, como vao? Hoje esta um dia lindo, nao e? Direto ao assunto, a Festa Junina ou Julina esta chegando, vamos comecar a nos preparar? Vamos!Um rosa com preto ficaria muito legal, observe:Se a unha de uma caipirinha for rosa com branco, libera geral!Se voce vai ser uma noivinha, preste muita atencao:Se a unha de uma noiva for com detalhes de festa, vai ser show!Viu, tudo para uma menina que tenha gosto de vestir e de comprar coisas novas, fazer experimentos de novas coisas, o mundo vai ser bem melhor, e um conselho que estou dando a todas as pessoas: continuem a fazer novas coisas, experimente tudo, quem ler, passe isso para seus amigos! Tchau tchau! Foi muito bom ficar com voces!!! Ate logo! Gente,
eu tenho novidades, eu sei que voces ja devem ter visto na TV, o novo livro da Cida, da novela Cheias de Charme! Vamos acompanhar algumas imagens a seguir:Bom, eu comprei um livro desses pra mim, e ja estou na p. 89. Eu aconselho voces a comprarem, pois o livro e muito legal! Garanto que voces irao amar!Adoro Voces!!!
Pois e, isso e que e ser amigo: estar junto nos momentos que mais precisamos, apoiando-nos em todas as horas. E bom ter amigos! Oi gente, Vou mostrar fotos minhas pra voces sobre uma coisa que esta super na moda este ano, o chapeu! Vamos dar uma olhada!O chapeu neste ano esta super na moda, vamos ver mais!E entao, gostou? Se sim clica ai: SIM, se nao clica ai: NAO. Beijos ate mais!!! Oi gente! Tudo bem com voces? Hoje vamos falar sobre uma maquiagem leve para o dia e tambem para noite.Exemplos de maquiagem leve para o dia e para a noite:E entao vai andar sempre linda? Gostou das imagens? Pode tentar copia! Oi galerinha! Hoje vou falar sobre maquiagem para o dia em criancas. Tudo muito leve! Vou postar algumas fotos de como a maquiagem vai ficar, e para quem quiser quiser fazer, vou encinar a fazer tambem! Vamos la? Para o DiaPassar a sombra ROSA no contorno da palpebra. Pegar o pincel e passar o blush na bochecha. Passar o rimel (mascara) nos silios. Passar o batom COR DE BOCA, e depois o GLOZ ROSA por cima.A maquiagem ficara assim: Gostaram? fica linda, nao e! Espero que tenham gostado! "Uma vez, escutei uma coisa que nunca mais esqueci: se o que voce esta fazendo nao esta dando resultado, talvez o problema nao seja atingir a forma certa, e sim refazer as coisas. Fazer de novo, de um novo jeito. Se o seu jeito nao esta funcionando, troque de jeito ate acertar."(Clarissa Correa) Ser maeEste foi o melhor texto sobre o que e ser mae que vi ate hoje... fiquei bastante emocionada e nao poderia deixar de compartilhar com voces, minhas amigas, companheiras de leitura, seguidoras e mamaes queridas...Nos estamos sentadas almocando quando minha filha casualmente menciona que ela e seu marido estao pensando em "comecar uma familia". Ela diz, meio de brincadeira:- Nos estamos fazendo uma pesquisa. Voce acha que eu deveria ter um bebe?Eu digo cuidadosamente mantendo meu tom neutro:- Vai mudar a sua vida.Ela diz:- Eu sei. Nada de dormir ate tarde nos finais de semana, nada de ferias espontaneas...Mas nao foi nada disso que eu quis dizer.Eu olho para a minha filha, tentando decidir o que dizer a ela.Eu quero que ela saiba o que ela nunca vai aprender no curso de casais gravidos.Eu quero lhe dizer que as feridas fisicas de dar a luz irao se curar, mas que tornar-se mae deixara uma ferida emocional tao exposta que ela estara para sempre vulneravel.Eu penso em alerta-la que ela nunca mais vai ler um jornal sem se perguntar "e se tivesse sido o MEU filho?"Que cada acidente de aviao, cada incendio ira lhe assombrar. Que quando ela vir fotos de criancas morrendo de fome, ela se perguntara se algo poderia ser pior do que ver seu filho morrer.Olho para suas unhas com a manicure impecavel, seu terno estiloso e penso que nao importa a quao sofisticada ela seja, tornar-se mae ira reduzi-la ao nivel primitivo da ursa que protege seu filhote.Que um grito urgente de "Mae!"
fara com que ela derrube um sufle na sua melhor louca sem hesitar nem por um instante.Eu sinto que deveria avisa-la que nao importa quantos anos ela investiu em sua carreira, ela sera arrancada dos trilhos profissionais pela maternidade.Ela pode conseguir uma escolinha, mas um belo dia ela entrara numa importante reuniao de negocios e pensara no cheiro do seu bebe.Ela vai ter que usar cada milimetro de sua disciplina para evitar sair correndo para casa, apenas para ter certeza de que o seu bebe esta bem.Eu quero que a minha filha saiba que decisoes do dia a dia nao mais serao rotina.Que a decisao de um menino de 5 anos de ir ao banheiro masculino ao inves do feminino no McDonalds se tornara um enorme dilema. Que ali mesmo, em meio as bandejas barulhentas e criancas gritando, questoes de independencia e genero serao pensadas contra a possibilidade de que um molestador de criancas possa estar observando no banheiro.Nao importa quao assertiva ela seja no escritorio, ela se questionara constantemente como mae.Olhando para minha atraente filha, eu quero assegura-la de que o peso da gravidez ela perdera eventualmente, mas que ela jamais se sentira a mesma sobre si mesma.Que a vida dela, hoje tao importante, sera de menor valor quando ela tiver um filho.Que ela aprendera a dar o verdadeiro valor a sua mae.Sabera que uma noite tranquila nao significa que foi dormida por inteiro.Que ela a daria num segundo para salvar sua cria, mas que ela tambem comecara a desejar por mais anos de vida - nao para realizar seus proprios sonhos, mas para ver seus filhos realizarem os deles.Eu quero que ela saiba que a cicatriz de uma cesarea ou estrias se tornarao medalhas de honra.O relacionamento de minha filha com seu marido ira mudar, mas nao da forma como ela pensa. Eu queria que ela entendesse o quanto mais se pode amar um homem que tem cuidado ao passar talco num bebe ou que nunca hesita em brincar com seu filho. Eu acho que ela deveria saber que ela se apaixonara por ele novamente por razoes que hoje ela acharia nada romanticas.Eu gostaria que minha filha pudesse perceber a conexao que ela sentira com as mulheres que atraves da historia tentaram acabar com as guerras, o preconceito e com os motoristas bebados.Eu espero que ela possa entender porque eu posso pensar racionalmente sobre a maioria das coisas, mas que eu me torno temporariamente insana quando eu discuto a ameaca da guerra nuclear para o futuro de meus filhos.Eu quero descrever para minha filha a enorme emocao de ver seu filho aprender a andar de bicicleta.Eu quero mostrar a ela a gargalhada gostosa de um bebe que esta tocando o pelo macio de um cachorro ou gato pela primeira vez. Eu quero que ela prove a alegria que e tao real que chega a doer. O olhar de estranheza da minha filha me faz perceber que tenho lagrimas nos olhos."Voce jamais se arrependera", digo finalmente.Entao estico minha mao sobre a mesa, aperto a mao da minha filha e faco uma
prece silenciosa por ela, e por mim, e por todas as mulheres meramente mortais que encontraram em seu caminho este que e o mais maravilhoso dos chamados.Este presente abencoado de Deus que e ser Mae.
Aqui, nenhum silencio dura o bastante. Porque eu ja nao sei mais me calar nesses cantos e ziguezaguear nesses becos tortuosos. Aqui a alma e arejada e conjuga o verbo expandir, com toalhas batendo nas escadas e uma alma de gente grande que carrega a crianca nos ombros, os horizontes nos olhos e acorda com o Sol aquecendo as entradas. Nao sei fechar as janelas. Deixo o coracao solto com as portas entreabertas para quem quiser ousar, olhar e entrar. Depois de tantos pulos e quedas, a gente aprende a abrir os olhos e deixar o vento secar o piso escorregadio das certezas. E sabe, ja nem doi tanto. O meu amor ainda sara apressado.E que em mim, nessas horas, nessas prosas bem nossas, e que a vida acontece. Todos os dias.Pricila Rode Amor e um destino feliz ao fim de um caminho dificil por uma estrada sem atalhos.Amor e quando a esperanca tem paciencia.Amor e colecionar detalhes.Amor e quando a gente sonha acordado e so sabe que e verdade porque tem alguem ao lado sonhando o mesmo sonho que voce.Amor e querer pertencer ao outro, nao por submissao ou posse, mas por entrega.Amor e a cada dia que passa estar sempre mais perto do inicio do que do fim.Amor e quando a solidao tem vontade de ser voce.Amor e tentar concentrar ao assistir um filme, mesmo sabendo que ao seu lado esta a pessoa mais linda do mundo.Amor e encontrar alguem que reuna os seus defeitos preferidos. (...)Amor e procurar roupas parecidas com aquela que ele elogiou.Amor e aprender nao so a fazer, mas a querer fazer.Amor e ter sempre alguem na mente enquanto o corpo se esforca para fazer outras coisas.Amor e convencer o outro a fazer o que sera melhor para ele, nunca o que sera melhor para voce.Amor e nao desistir.Amor e nunca se despedir, e isso nao e nao ter fim.Amor e quando a ausencia nao se faz presente, pois de algum modo se esta sempre ali.Amor e ter orgasmos nao so no sexo.Amor e quando ao deixar alguem voce sente que deixou a voce mesmo.Amor e perceber que a sua felicidade e importante para o outro.Amor e quando e simples de sentir, complicado de explicar e trabalhoso para se manter.Amor e quando o seu espirito descobre um abrigo e nao e o seu corpo.Amor e nao se contentar com pouco sem exigir mais do que o outro pode dar.Amor e sentir a necessidade de ser sempre sincero.Amor e quando doi mentir.Amor e o infinito onde as paralelas do sentimento e do relacionamento deveriam, mas nem sempre se encontram.Amor e o que se leva uma vida para acontecer e muitas outras para se esquecer.Amor e um estado raro em que em alguns casos a felicidade supera a reciprocidade. E chega o tempo em que finalmente se aceita que o verdadeiro amor nao e aquele que necessariamente se concretizou de verdade; o amor da sua vida nao e aquele que fica a vida toda por toda a sua vida; o amor que importa em sua existencia e o
que voce sente por aquela so pessoa, por tanto tempo, anos e dias sem jamais pensar que desperdicou um segundo sequer de sua vida.Amor e escolher sentir saudade. Amor e, por fim, o que so voce entende.Autor desconhecido
Nao sei se eu saberiaChegar ate o final do dia sem vocePor que em tao pouco tempoFaz tanto tempo que eu te queria!*-* Zelia Duncan "Benditos os que conseguem se deixar em paz. Os que nao se cobram por nao terem cumprido suas resolucoes, que nao se culpam por terem falhado, nao se torturam por terem sido contraditorios, nao se punem por nao terem sido perfeitos. Apenas fazem o melhor que podem. Se e para ser mestre em alguma coisa, entao que sejamos mestres em nos libertar da patrulha do pensamento. De querer se adequar a sociedade e ao mesmo tempo ser livre."(Martha Medeiros) Permiti o choro para poder fluir, nao que soubesse que isso realmente aconteceria. Mas para sentir que alguem me ouviria. As coisas sao como estao e nao ha choro que mude isso. Alias, desconheco qualquer forma rapida de cura. E preciso consciencia das coisas, viver e trabalhoso e muitas vezes me atrapalho toda. E um choro que dura alguns minutos, eu me rendo a ele. E aprendizado, lembranca. Nuvens sempre passam, momentos chuvosos tambem. E pensamento divino. Na verdade era so um acordar da alma. Nao acredito em botoes magicos nem em choros revitalizantes. Eu acredito em fe, em vontade de mudar, de crescer, de fazer de novo ou de fazer-se novo. |vanessa leonardi| E se eu lhe disser que tenho medo de ser feliz pra sempre?Martha Medeiros Mais uma receita muito simples e saborosa. Excelente opcao de sobremesa diferente e que agrada a todos.Ingredientes:200 mL de creme de leite200 mL de leite condensado1 graviola 1 limao Modo de preparo:Retire a casca e sementes da graviola. Bata a polpa com o creme de leite e o leite condensado em um liquitificador.Coloque em um refratario ou tacas individuais e leve ao congelador por 2 horas. Sirva com raspas de limao. Bom apetite. Nelson CuriMais uma belissima receita enviada pelo Nelson.Ingredientes: 1kg de lombinho de porco1colher de sopa de manteiga1xicara de aveia em flocos3dentes de alho amassados1colher de cafe de ervas de Provence secasPreparo: Tempereo lombinho inteiro com sal e pimenta do reino moida na hora. Em uma frigideiraquente, coloque a manteiga, um fio de oleo e doure bem o lombinho por 5-10minutos, de todos os lados. Retire o lombinho da panela, esfregue o alhoamassado na peca e role-a sobre a aveia misturada com as ervas em um prato. Leve ao forno, na propria panela ou em uma forma, a 250C por 20 minutos. Retire do forno e deixe descansar por alguns minutos. Corte e sirva com azeite,decorando com salsinha fresca e pimentas. Acompanha bem pures, arroz, risotos emassas. Bom apetite. Seja spaghetti, penne, talharim, canelone, nhoque, nao importa. Este molho bolonhesa e simples de fazer, fica diferente e mais saboroso que o feito com carne moida.Ingredientes: 1 Kg (peca) de coxao duro 8 tomates maduros3 cebolas picadas2 pimentoes verdes picados8 dentes de alho picadosPreparo: Perfure a peca com uma faca e tempere-a com a cebola, pimentao, alho, sal a gosto. Pessoalmente uso muito pouco sal e acrescento mais alho e cominho. Deixe a peca temperada descansar na geladeira por