Esta provado cientificamente que o sedentarismo e prejudicial a saude. Por isso e de extrema importancia a pratica de atividade fisica regular. Esta e uma aliada imprescindivel para alcancar a boa forma fisica e uma otima qualidade de vida.A atividade fisica traz beneficios a qualquer pessoa, em especial jovens, idosos e ate gestantes.Com relacao a saude fisica, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, melhora do diabetes, reducao da pressao arterial em repouso e diminuicao do colesterol total. Todos esses beneficios auxiliam na prevencao e no controle de doencas, sendo importantes para a reducao da mortalidade associada a elas.Ja na saude mental, a pratica de exercicios ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse, regulacao das substancias relacionadas ao sistema nervoso e melhora do fluxo sanguineo para o cerebro. Alem disso, auxilia tambem na manutencao da abstinencia de drogas e na recuperacao da auto-estima.Para realizar bons exercicios que trarao excelentes resultados a voce e necessario o uso de calcados confortaveis e um vestuario adequado. Neste aspecto selecionamos os melhores locais para voce adquirir produtos fitness de qualidade:Alpha Center SportTel.: (11) 3872-2413 | Site: www.alphasport.com.br Rua Roma, 571 - Lapa, SPMercadao dos EsportesTel.: (11) 3322-0300 | Email: mercadao@mercadao.com.br | Site: www.ciashop.com.br/mercadao Rua 25 de Marco, 1117 - Bras, Sao Paulo/SPN1 EsportesTel.: (11) 2626-5830 | Email: vendas@tenniszone.com.br | Site: www.tenniszone.com.br Rua Conceicao de Monte Alegre, 698 - Brooklin, Sao Paulo/SP Todos os anos, milhares de universitarios se formam em todo o mundo . Todos eles sao novos profissionais e querem adquirir experiencia, mas poucos deles sabem o que e preciso para atingir o sucesso. Veja dicas de como ser o profissional do futuro:O que as empresas procuram: 1 Pensamento critico e capacidade de resolver problemasTodas as empresas hoje, com toda a concorrencia que existe, precisam de funcionarios que pensem de forma inovadora e resolvam problemas rapidamente . Os funcionarios tem que estar realmente comprometidos com os produtos e servicos da empresa para poder se manter nelas.O que as empresas procuram: 2 Colaboracao mutua Para resolver um problema ou surgir ideias inovadoras, e necessario que haja trabalho mutuo . Nao so entre pessoas do mesmo setor, mas entre todos os funcionarios. Para que voce consiga trabalhar como um time, e preciso que voce entenda que as pessoas sao diferentes uma das outras, e que voce saiba como liderar sem desrespeitar os outros.O que as empresas procuram: 3 Agilidade e adaptacaoMesmo que voce fique durante muito tempo na mesma empresa e no mesmo cargo, aprenda a se adaptar a novidades e traga novas ideias para o servico. Tente encontrar formas de aperfeicoar o seu trabalho, aumentar a sua area de impacto, maneiras de ser mais eficiente, entre outras coisas.O que as empresas procuram: 4 Iniciativa Caso surjam novos desafios na empresa, tenha a iniciativa de participar e ate, quem sabe, liderar. Demonstre real interesse em melhorar a empresa e otimizar o seu trabalho.O que as empresas procuram: 5 Boa comunicacao oral e escritaMesmo que voce tenha otimas ideias e tome iniciativas, se voce nao souber se comunicar e provar o