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a culpa. Pense em voce, como alguem inteligente e emocionalmente disposto a vencer todas as dificuldades ao bom entendimento. Afinal, o mundo nunca sera aquilo que voce quer que ele seja. Tenha senso de humor. O riso e o sol da alma e sem sol nada pode viver e crescer. Assuma o comando da sua vida e exerca a sua vontade de forma saudavel, respeitando sempre, a vontade e as decisoes do outro. Escolha a paz e permaneca nela o tempo que for preciso. Eis o melhor caminho. Lembre-se, e da paz que em nos carece, que o mundo espera e agradece. Finalizando estas palavras amigas, quero dividir com voce mais uma experiencia que muito nos sensibilizou: Humberto de Campos em mensagem psicografada por Francisco Candido Xavier, nos presenteia com o seu belissimo e autentico testemunho: Hoje, nao mais cogito de crer, porque sei. E aquele Mestre de Nazare polariza igualmente as minhas esperancas(...)Ele ampara os meus pensamentos com a sua bondade sem limites. A ganga terrena ainda abafa, em meu coracao, o ouro que me deu da sua misericordia; mas, como Bartolomeu, ja possuo o bom animo para enfrentar os inimigos da minha paz, que se abrigam em mim mesmo. Tenho a alegria do Evangelho, porque reconheco que o seu amor nao me desampara. Confiado nessa protecao amiga e generosa meu Espirito trabalha e descansa. (2) ( Humberto de Campos in Boa Nova .Psicografia Chico Xavier) Olvanir Marques de OliveiraAviso aos Navegantes: Queridos seguidores e leitores, nestes tempos de Natal, eu so posso reviver e oferecer-lhes alguns minutos de reflexoes sobre a paz. Que o Principe da Paz, encha os seus lares de muita luz.Paz e bem.velasaovento-vane.blogspot.com(1) ROBERTO Assagioli - Reflexoes sobre a Paz. Psicografia, Ruth Brasil. (2) HUMBERTO de Campos in Boa Nova. Psicografia de Francisco Candido Xavier.CREDITOS:Enviado em 8 de fev de 2009Video feito para apresentacao da Campanha da Fraternidade 2009. Tema: Pazpor Daniel Carrijodanielcarrijo@eel.ufu.br Musica "A Paz ( Heal The World)" por Roupa Nova (Google Play iTunes) Artista Roupa Nova Categoria Educacao Licenca Licenca padrao do YouTube
Passou a noite virando de um lado para o outro e sem conseguir pregar o olho? Se o corpo sofre com a sonolencia e lentidao durante o resto do dia, pior fica a mente, que esta sempre cansada e cheia de horas de sono atrasada. Ocasionada por diversos fatores, a insonia afeta criancas e adultos e pode ser controlada com solucoes simples, porem, se o caso for cronico, caracterizando um disturbio mais grave, apenas um tratamento com especialistas em disturbios do sono podera resolver. "Se ela e mais simples, ou seja, dura menos de 20 dias, pode ser tratada com pequenas mudancas de habitos. Caso seja cronica, com mais de 20 dias de duracao, e melhor procurar tratamento medico adequado", explica o neurologista Shigueo Yonekura, do Instituto de Medicina e Sono.A insonia nao se caracteriza pela quantidade de horas dormidas, mas sim pela qualidade das hora de sono. Shigueo explica que nao ha um padrao rigido para determinar a quantidade de horas de sono necessarias para uma vida saudavel, porem, adotou-se usar como parametro algo entre 6 a 8 horas por noite para adultos, 9 a 10 horas para criancas e 6 horas para pessoas acima de 60 anos."Tem gente que dorme 6 horas por noite e se sente bem, outras precisam de 10 horas. Depende de uma serie de fatores. O importante e se sentir bem disposto ao longo do dia", explica o neurologista. A seguir, o especialista da dicas de habitos que ajudam a driblar a insonia. 1. Livro chatoBoa para o corpo e para a mente, a leitura ajuda a melhorar a insonia, porem, devem-se tomar alguns cuidados na hora de escolher o livro de cabeceira: "Na maioria dos casos, a leitura ajuda a pegar no sono, mas recomendamos livros menos complexos e interessantes. Prefira ler coisas que nao chamem sua atencao ao ponto de despertar sua curiosidade, senao, o efeito sera contrario", explica o neurologista. 2. Trilha sonoraEscutar uma musica antes de dormir pode ajudar a embalar o seu no sono, porem, musicas muito agitadas podem causar o efeito contrario e fazer com que voce perca o sono e sinta vontade de sair dancando. "E melhor ouvir algo mais calmo, que te faca relaxar. Um ritmo mais acelerado vai te deixar agitado", diz Shigueo. "Outro ponto que atrapalha e interromper o sono para trocar o CD ou mudar de estacao, isso faz com que voce prejudique seu sono e podera se sentir cansado depois", continua o neurologista. 4. Massagem "A massagem ajuda a dormir porque relaxa os musculos e a mente. Uma das maiores causas da insonia, hoje em dia, e o estresse e as tensoes acumuladas. A massagem e benefica porque alivia estes sintomas", explica Shigueo. 5. Hora do leitinho Shigueo Yonekura explica que o leite e rico em triptofano, um aminoacido que essencial para a sintese de serotonina, o hormonio do bem-estar. Por isso, consumir o alimento relaxa e garante uma noite tranquila. 6. Hora da malhacaoPraticar exercicios fisicos sem duvida ajuda a amenizar a insonia, porem, Shigueo explica que existem restricoes ao estilo e ao
horario do treino: "E muito saudavel e eficaz praticar exercicios fisicos, so que os treinos devem ocorrer pelo menos duas horas antes do horario de ir dormir e nao podem ser competitivos, senao, despertaram seu corpo e sua mente", explica o neurologista. "O ideal e praticar esportes mais leves, caso seja dificil pratica-los duas horas antes de dormir",continua. 7. Meditacao"Assim como a massagem, a meditacao tambem acalma a mente e traz uma otima sensacao de bem-estar, por isso, a noite de sono fica ainda mais tranquila", diz Shigueo. A meditacao permite equilibrar seus estados fisicos, mental e emocional. Com ela, e possivel livrar a mente das preocupacoes que invadem o pensamento durante a noite e roubam o sono.Consequencias da insonia para o organismo- Obesidade: "durante a noite produzimos a leptina, um inibidor natural de apetite. Quando nao dormimos, cai a producao deste hormonio e a pessoa fica mais propensa a ganhar peso", explica o neurologista.-Envelhecimento precoce e dificuldade de crescimento: Shigueo explica que e tambem durante o sono que produzimos o GH, hormonio do crescimento, responsavel pelo crescimento do nosso corpo e pela elasticidade da nossa pele. -Baixa de testosterona: outra consequencia da insonia, para os homens, e a baixa da producao de testosterona, diminuindo a libido. "E durante o sono que repomos muitos de nossos hormonios, se dormimos mal, deixamos de produzi-los de maneira natural", diz Shigueo. - Memoria e concentracao: alem do cansaco e da irritabilidade, a pessoa que sofre de insonia tambem apresenta dificuldades de concentracao e memorizacao de fatos recentes. Para Shigueo Yonekura, isso acontece porque interrompemos um processo natural de memorizacao e aprendizado. "E durante o sono que gravamos o que aprendemos ao longo do dia. Se o sono falha, a memoria e a concentracao ficam prejudicadas", finaliza.
de dente ou oleo de cozinha, porque eles aumentam as chances de infeccao no local. Quimicas: Enxague o local em agua corrente por no minimo 20 minutos; Remova a roupa contaminada para evitar que o produto quimico se espalhe por outras partes do corpo; Caso os olhos sejam afetados, enxague em agua corrente ate chegar ajuda medica; Nao aplique oleos ou cremes sobre a queimadura; Observe a respiracao da vitima enquanto e providenciada ajuda medica. Cubra a queimadura com uma faixa esterilizada ou pano limpo. 4. Choques eletricos Antes de prestar o socorro, certifique-se de que a corrente eletrica foi desligada. So entao, toque a vitima. Em casos de parada cardiorrespiratoria, inicie uma massagem no peito e respiracao boca a boca na vitima, enquanto o socorro medico e acionado. 5. Torcoes e fraturas Em casos de entorse ou ate mesmo fraturas, pode-se improvisar uma tala com madeira, uma revista grossa ou ate com jornal, colocando gelo no local e evitando massagear. Em seguida, coma area imobilizada, procure ajuda medica. 6. Sangramentos no nariz Nao importa se eles acontecem espontaneamente ou apos alguma batida, os cuidados sao os mesmos: passe gelo no local, mantendo-se sentado ou deitado com a cabeca para tras. Se o sangramento estiver muito intenso, coloque uma gaze dentro da narina. Nunca use algodao hidrofilo em qualquer ferimento. 7. Intoxicacao Nos casos de envenenamento, limpe a boca com agua corrente sem engolir e procure um servico de emergencia o mais rapido possivel. 8. Desmaios e crises de convulsao Pessoas com crise convulsiva ou em desmaio devem ser mantidas deitadas, com o pescoco esticado. Mantenha as vias aereas (boca e narina) livres e desobstruidas para evitar sufocamento. So se devem imobilizar os membros caso haja risco de lesoes ao paciente ou a quem estiver prestando ajuda. 9. Engasgos Quando alguem engasgar na sua frente, nunca bata nas costas ou levante os bracos da pessoa. Isso so aumenta os riscos de empurrar ainda mais o alimento ou o objeto para as vias respiratorias. Em vez disso, faca a chamada manobra de desengasgo: - Abracando a pessoa pelas costas, apoiando bem uma perna entre as pernas da vitima ( o que da mais sustentacao a quem presta o socorro); - Coloque a mao esquerda fechada, com o polegar voltado para dentro, acima da linha do umbigo; - Ponha a outra mao por cima da mao fechada , pressionando com forca para dentro ate o objeto sair e a respiracao da pessoa voltar ao normal. 10. Ataques cardiacos O atendimento e primeiros-socorros neste caso e uma luta contra o tempo. Nos primeiros tres minutos, e importante que o paciente seja submetido aos choques de um desfibrilador automatico quando fora do ambiente hospitalar. Isto acompanhado de compressoes toracicas corretamente realizadas. Se houver sensacao de opressao no peito, dor no lado esquerdo ou no meio do peito, que pode irradiar para o pescoco e para o braco esquerdo, suor frio e intenso, desconforto acompanhado de tontura, desmaio, sudorese, nauseas e falta de ar, procure um medico imediatamente , alerta o cardiologista Otavio Gebara, do Instituto de
Cardiologia Sao Paulo. O paciente tambem precisa manter a calma e deve tomar uma aspirina, que ajuda na circulacao sanguinea . Em caso de sensacao de perda da consciencia, o ato de tossir ininterruptamente melhora a irrigacao do coracao, prejudicada no caso do infarto. Como fazer uma massagem cardiaca 1. Coloque o paciente deitado de costas, numa superficie plana e sem travesseiro; 2. Com as maos espalmadas, uma sobre a outra, pressione a regiao bem no meio do torax. Os dedos devem ficar para cima, toda a forca e concentrada na palma das maos;3. A ideia e fazer movimentos, de baixo intervalo, com forte compressao do coracao (cerca de uma compressao por segundo). Quanto mais esticados seu bracos, maior a forca de compressao. Como fazer respiracao boca a boca 1. Deite o paciente com o pescoco esticado. Assim o ar passa com mais facilidade; 2. Abaixe a lingua do paciente e veja se existe algum objeto atrapalhando a passagem de ar pela garganta; 3. Abra os botoes e ziperes da roupa do paciente e, com uma das maos, tape as narinas dele; 4. Inspire profundamente e coloque sua boca sobre a do paciente; 5. Sopre o ar com forca, notando se o torax do paciente se mexe (como se ele estivesse respirando normalmente); 6. Afaste-se do paciente para que ele consiga expirar; 7. Repita os passos ate a respiracao do paciente voltar ao normal ou ate a chegada do socorro medico.
com a disfuncao eretil.Depois de analisar pontos precisos do orgao genital masculino, os pesquisadores relataram que o tratamento nao provoca dor em razao da baixa intensidade dos choques, alem de nao ocasionar efeitos colaterais. Os cientistas testaram o procedimento em 20 voluntarios que apresentaram melhora no quadro. O teste foi dividido por sessoes com diferentes quantidades de choques. Os cientistas descobriram que depois de levar 300 choques em cinco pontos do orgao sexual, durante tres minutos, 15 dos voluntarios conseguiram alcancar a erecao sem enfrentar problemas.O estudo apontou que os choques apresentaram resultados mais positivos do que os medicamentos utilizados para controlar o problema, que tende a voltar quando o paciente para de tomar o remedio. Os choques, segundo os pesquisadores, visam solucionar a disfuncao. Isso porque, o tratamento estimularia o crescimento de novos vasos sanguineos a partir de outros ja existentes, facilitando a erecao masculina.
comparacao: uma barrinha pequena de chocolate que contem 25 gramas apresenta 130 calorias. Para alcancar a mesma quantidade calorica de mamao papaya e necessario ingerir 370 gramas dessa fruta!MitoIngerir liquidos com as refeicoes engorda. VerdadeIngerir uma bebida na refeicao nao ira fazer engordar. Em pequena quantidade, ou seja, um copo pequeno de 200 mL, o liquido ira ajudar na digestao ja que ele ira umedecer os alimentos. Deve-se evitar uma quantidade muito elevada, pois a bebida ira diluir o suco gastrico e o que correra sera exatamente o inverso, ou seja, a digestao sera prejudicada.MitoExiste um alimento que emagrece. VerdadeNenhum alimento tem o poder de emagrecer. Vira e mexe, ouvimos algo a respeito. Nao tem segredo: para reduzir o peso e necessario reestruturar a alimentacao, modificando os habitos, gradativamente. Dar preferencia aos alimentos com melhor qualidade nutricional e aumentando o nivel de atividade fisica, o emagrecimento ocorrera.MitoIngerir carboidratos a noite engorda.VerdadeIngerir carboidratos a noite nao engorda. Os carboidratos sao os nutrientes que devem estar presentes em nossa alimentacao em maior quantidade. Um erro e fazer uma alimentacao muito restrita durante o dia e, a noite, fazer a compensacao. Faca pequenas refeicoes de tres em tres horas e opte por uma variedade de alimentos. Evite fazer uma refeicao em grande volume no final do dia, ja que nesse periodo o metabolismo diminui devido a reducao das atividades diarias e ao periodo de sono. Dicas de Roberta Stella - Nutricionista
1 pacote de gelatina sem sabor 5 gomos de laranja sem pele e sem sementeModo de preparo: em panela coloque o suco de laranja e leve em fogo brando. Junte o licor, acucar e pimentas picadas, deixe ferver. Junte a gelatina e tire do fogo. Coloque os gomos de laranja e coloque em vidro esterilizado. Para esterilizar o vidro: coloque em agua fervente e deixe por alguns minutos. Quando esfriar, coloque na geladeira.
Em um daqueles dias corridos, em que o chefe pede um monte de coisas que nao estavam previstas e voce acaba utilizando seu horario de almoco para resolver tudo, a opcao para a refeicao acaba sendo um lanche rapido. E geralmente, depois que voce come esse sanduiche ao inves da comida, bate aquele peso na consciencia por ter quebrado seu regime. Mas nao precisa se preocupar muito com isso. Se o lanche for bem escolhido, muitas vezes, o numero de calorias e ainda menor que um prato de comida. A nutricionista da Unifesp Daniela Silveira auxilia essa escolha. "Se optarmos por um hamburguer, por exemplo, com carne, salada e pao integral nao iremos ingerir muito mais do que o permitido", explica Daniela. Mas alguns cuidados sao essenciais para conseguir um lanche com poucas calorias. O pao integral e indicado por conter fibras que podem auxiliar o equilibrio da flora intestinal. O hamburguer pode ate ser comprado pronto, mas se for feito com carne moida e melhor ainda. Independente de qual seja, ele deve ser assado e nao frito.A salada e fundamental para tambem ajudar o funcionamento do intestino e quase nao tem calorias. Um tomate nesta combinacao vai muito bem, ja que tem diversas vitaminas, como a vitamina C. E se voce esta achando esse lanche seco demais, a nutricionista indica algumas solucoes. "A pessoa pode escolher um dos tres condimentos mais usados: a maionese ou o catchup ou a mostarda. Os tres juntos e muita coisa", explica ela. A maionese e o acompanhamento mais calorico, mas a opcao light, se consumida poucas vezes e em quantidade moderada, nao faz mal a ninguem. O catchup e o segundo mais calorico, mas se nao abusar tambem e uma boa opcao. A mostarda, dentre os tres, e o mais indicado. Mas se voce nao fizer questao de nenhum desses tres e achar que um vinagrete combina muito bem com o sanduiche, fique a vontade porque nao ha problema nenhum. Daniela ainda da um alerta aos sanduiches chamados naturais. "E preciso ficar atenta aos ingredientes desses sanduiches, porque uma juncao de pao, com pates cheios de maionese, peito de peru e queijo provolone nao tem nada de natural". Entao, se o lanche for bem escolhido e se voce tomar alguns cuidados na mistura dos ingredientes, nao tem problema. Coma sem culpa e se delicie! Veja a comparacao entre um prato de comida e um lanche natural: Prato de comida Arroz PaoFeijao BifeBife AlfaceAlface e tomate Total de calorias: 280 Lanche natural PaoBifeAlface e tomate Total de calorias: 290 E dai que eu sou a louca das listas ?? Vou ao centro e so consigo fazer algo com uma na mao, no trabalho, na geladeira...Vem nimim paranoia MUAPs: eita, que a vida mudou e muuuuuuuuuuito , mas a preguica de vir contar ainda esta maior. Pra que eu leia isso aqui depois, pois sei que ninguem alem de mim le isso, dou uma olhada geral na vida ( Isso e um diario ok?)1- Amor: Terminamos, mais uma vez, mas a calmaria que me invade faz com
que eu realmete pense que dessa vez e de verdade, uma graaaaaaande parte de mim nao quer voltar, essa grande parte sente que e pra frente que se anda. A outra e a que sente saudade, que chora a noite, que quer sentir o cheiro, o abraco o beijo... owww vontade de matar essa outra pequenina parte.2 - Trabalho: No taro ta dizendo que rola umas mudancas, tomara, tow lisa, endividada e ganhando miseria... o engracado e que nao posso ver um mendigo que bate tipo um paniquinho: se eu nao arrumar minha vida , essa serei eu amanha.3- Familia : Tudo na normalidade, e pelo tanto de dor-de-cabeca que ela ja me deu, agradeco do fundo da alma que tudo esteja assim...FACULDADE: CARAAAAALEO PASSEI NO VESTIBULAR DA FEDERAL, SIM FE-DE-RAL, ta foi pra letras nao zoa, mas CARAAAAAAAAAAAAAAALEO eu nunca estudei em colegio bom, nunca fiz um cursinho na vida, e ha 13 anos nao piso numa sala de aula. Poooorra merito meu!!!!!!!!!!A vida precisa sempre mandar boas noticias.
Declaro o vencedor : Leveza.Decidi isso tem algo em torno de uma semana, que preciso de leveza, de harmonia na minha vida. E nao e aquela revelacao do 3o dia, nenhuma epifania, apenas questao de escolha.Sempre vinha para o trabalho com o descompensado , num clima tao pesado , cheio de brigas e acusacoes, agora venho escutando radio no carro, dirigindo calmamente , chego pra trabalhar com outra energia.Agora cozinho pra mim, o que eu gosto , como gosto e o quanto gosto...Tem sido bom voltar pra quem realmente importa nessa vida : EU. Pense na chateacao!!!!! Ontem antes de dormir tive duas ideias de post maravilhosas.Hoje? esqueci tudo ! mas pelo menos vejo que a vontade de escrever aqui voltou, e decidi que nao vou ficar esperar um formato, inspiracao ou tals , vou escrever , isso aqui vai voltar a ser um diario de bordo e ponto. 1- Acabei de ler a Cura de Shopenhauer, gostei bastante, engracado que foi um dos poucos livros que eu aprendo o nome dos personagens. Tem remedinho para dislexia??2- Estou numa de amor com meu netbook, Deus assim conserve.3- Nova duvida profissional: estudar para concurso ou nova faculdade?? Ontem tive medo, tive medo de mim.Durante alguns minutos que pareceram horas a melhor saida para minha vida era dar um basta, acabar com tudo isso, e juro a voce que ate agora estou tentando nao dar ouvidos a essa voz que me mostra que tudo ira se resolver caso eu tome todos os comprimidos da caixa ou entre no mar pra nunca mais...Ontem estava mal, mas mal mesmo andei ate pensando em procurar um medico, um psiquiatra pra dar conta... No trabalho nao rendi, nao movi uma folha de papel com eficiencia, sai de la e fui pra casa da minha mae, onde sempre acho que e um refugio, mas ledo engano...Ao chegar disse: Ai como estou de saco cheio do meu trabalho. Voce nao tem ideia do sermao, dos gritos, da baixaria advinda disso.Eu so disse: se vc quiser sentar e conversar, estou aqui , mas pra ficar com gritos na calcada nao.Ela me machucou mesmo... Mas infelizmente ninguem nunca soube por tudo que eu passei, tudo que tive que aguentar.Entao e isso, tenho uma mae a quem so dou desgosto e o pior : quando sou motivo de orgulho algo acontece? nao...Quando soube do resultado do vestibular, fui feito uma idiota correndo pra casa dela as 11h da noite pra contar. Voce acha que tive uns parabens, voce merece, algo do tipo? ela estava deitada e la ficou disse apenas:- Ja nao era sem tempo.PORRA, EU TIVE DEPRESSAO E SINDROME DO PANICO TODA A MINHA JUVENTUDE E SAI DISSO SEM UM MINIMO DE APOIO, PASSEI DIFICULDADES FINANCEIRAS BRABAS, ME SEPAREI DEPOIS DE DEZ ANOS DE CASADA, MEU EX MARIDO ME ROUBOU , PERDI MINHA EMPRESA, E MESMO ASSIM, MESMO ASSIM ARRUMEI ESSE EMPREGO, VENHO TENTANDO UMA FACULDADE DESDE ENTAO, TENTEI CASAR DE NOVO, SABE VOU FAZENDO O MEU MELHOR E PRA MINHA FAMILIA NAO SOU NADA !!!QUER SABER : SE NOS MOMENTOS RUINS
Ontem a noite foi horrivel...So consigo pensar nessa frase, vou contar aqui pra que tudo fique organizado dentro de mim. 1 - Fiquei chateada com o destemperado ( nome ficticio para o ex ) e decidi que nao iria brigar, apenas me afastei por uns dias, pra ser exata , no sabado ele arruma as coisas dele e sai rindo de casa.2- Ele ligou algumas vezes e pediu pra conversar, nao conversamos muito, fizemos amor e iamos voltando aos poucos...3- Dormimos abracadinhos e antes de adormecermos ele disse sussurando: obrigado... Pela manha fizemos amor desesperadamente e no caminho para o trabalho ele diz que esta feliz de termos voltado...4 - Na hora de ir pra casa ele diz que nao esta com um pingo de vontade de voltar pra mim, que eu nao valho a pena... eu respondo que o amor que eu sinto esta diminuindo... ele ao ouvir diz que vai embora...5 - Ai comecou... mandei ele parar o carro para que ele fosse embora, sumisse da minha frente, ele disse que ia ate em casa pegar a mochila, maldita hora. Chegamos em casa eu fiz como a musica da Legiao " disse tudo que nunca devia ser dito por ninguem" e ele ria, subiu uma coisa dentro de mim,peguei uma tesoura e cortei toda a roupa dele, e parti pra cima dele, chutes, gritos , ameacas , puxoes de cabelo... uma explosao de odio e amor ferido... mandei ele ir embora , mas senti que ele ainda ficaria se eu pedisse...Nao peco, nao quero , nao posso... Mas a faculdade, ela e particular... ( leia cantado um sambinha estou com preguica de ir no oraculo ver quem canta e a letra direitinho).E isso passei no vestibular agora vou dancar o rebolation pra pagar. Mas e esperanca que se renova, crenca que se fortalece. Jannayna Lima assistente social, muito prazer! Fica bom! gostei. Sei que deveria ter vindo aqui e deixado jorrar tudo... mas acredita que eu estava ate com vergonha de vir aqui? De escrever que nao aguento mais e bla, bla , bla. So que o bicho ta pegando, ta ficando dificil e complicado levar adiante, pra resumir: se isso e possivel:* Bati o carro numa segunda-feira as 06:30h da manha, e foi uma senhora batida; avancei a preferencial depois de ter passado a noite toda acordada, um carro numa velociade imensa me jogou longe ,quase que o poste cai sobre mim... foi horrivel!! Mas estou viva pra contar a historia e pra pagar o prejuizo, que e imenso!!! O bendito carro e uma Pickup Estrada 2010 SEM SEGURO!!! O que eu vou pagar do carro dele e mais caro que o meu carro...* Assim sendo estou impossibilitada de morar na minha casa, entao estou de visita na casa do meu irmao.Queria escrever mais, queria focar no que estou sentindo, e nao apenas nos fatos... mas hoje e agora nao da. Estou nessa vibe de fingir que esta tudo bem pra que eu nao desmorone.Tentando... Me fala, como eu consigo a proeza de colocar metade do meu guarda-roupas dentro
do banheiro ? Fiz isso SO-ZI-NHA , mas pra tirar tive que chamar toda a familia , nao basta ser parente tem que participar, ne ?Mas como sempre tenho que analisar a questao, acho que isso reflete a minha verve de ser 8 ou 80, quente ou frio; nunca morno. Posto que numa hora eu consigo fazer tudo sozinha, de uma independencia tamanha ( nao detenha-se apenas ao fato do guarda-roupas, dileto leitor) e noutra estou taaaaaaaao necessitada de um carinho, um afeto ou apenas de uma presenca...