thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
e algo irritante, mas quem disse que eu nao consigo, sou conhecida entre os amigos com ALOKA, a mais engracada a mais divertida, agora lhes pergunto como isso e possivel? "perfeita por fora" e um lixo por dentro?Ate um dia em meio as risadas das piadas sobre a vida ele me disse, do nada."rir e bom mas rir de tudo e desespero" eu fiquei estatica, e pasma como era possivel? ele me disse que era um citacao de uma musica, quando ele me disse isso eu me dei conta, do quanto ele me entendia.O ser humano se acostuma ate com coisas ruins e eu estava acostumada a sofrer ate um dia em que ao brigar feio com meu pai, tranquei a porta do quarto com uma faca, ao todo nao me lembro foram 9 cortes na perna, amigos perceberam eu sei, sentia em seus olhares de reprovacao, me senti muito mal, AM vicia e por qualquer motivo nos cortamos, a alguns meses estou conseguindo vencer tudo isso e mesmo sem ver meu amigo, sei que quando eu precisar ele vai estar do meu lado.Termos tecnicos que ajudam:COMO POSSO IDENTIFICAR SE ALGUEM PASSA POR ESTE PROBLEMA?Isso em especial para os amigos que desconfiam, espero que ajude.E importante observar indicios de automutilacao. Muitas vezes, temos dentro de nossa propria casa um ente que realiza cutting, porem, como esta nao e uma atitude que se espera, geralmente os indicios passam desapercebidos.As pessoas que se automutilam sentem vergonha e medo de revelar este comportamento. Isso faz com que eles tentem esconder, e procuram ferir-se solitariamente, em locais onde nao podem ser observadas. Elas sabem que este comportamento nao e bem aceito pelas pessoas.Sendo assim, voce podera desconfiar que alguem apresenta automutilacao quando essa pessoa:a) Costuma usar roupas de mangas longas, mesmo no verao, com altas temperaturas;b) Apresentam varias cicatrizes ou lesoes repetidas e tem dificuldade para explica-las;c) Isola-se evitando situacoes onde seu corpo pode ser exposto, como praia ou piscina;Vale lembrar que estas pessoas podem apresentar sintomas depressivos e de fobia social associados.EXISTE TRATAMENTO?Sim. O tratamento consiste em psicoterapia e medicacoes que se mostrem eficazes nos casos de automutilacao.Nao existe uma medicacao especifica para o tratamento deste transtorno, contudo, sao utilizados medicamentos que aliviem os sintomas depressivos e ansiosos, que podem colaborar para a manutencao do comportamento.Ha tambem medicacoes que sao usadas para diminuir a impulsividade e que ajudam o paciente a resistir a vontade de se machucar, caso esta apareca.A melhor forma de auxiliar a pessoa que pratica a automutilacao e encaminha-la a um especialista, observar o possivel aparecimento de novas lesoes, e estimula-la a falar sobre seus sentimentos e/ou problemas.Contudo, a propria pessoa deve tentar se ajudar!Como diria minha avo, "mente vazia e oficina do Diabo", portanto, e preciso estar atento a possiveis recaidas no decorrer do tratamento.Isso nao e algo tao simples como parece, afinal, o cutting torna-se o "crack ou a cocaina" da pessoa que o pratica.Durante o tratamento, a pessoa precisa esquivar-se de pensamentos de dor, numa luta diaria contra recaidas. E preciso atencao tambem, pois nem sempre uma recaida ocorre
por algum motivo catastrofico, como a morte de um ente querido, por exemplo. Uma simples discussao com um namorado ou amigo pode desencadear uma dor e desespero tamanho, que leva a pessoa a se cortar desesperadamente!E necessario disciplina, apoio e tratamento adequado. Viver um dia de cada vez, dar um pequeno passo a cada dia. Um dia sem se automutilar deve ser visto como uma grande vitoria! E caso haja uma recaida, paciencia!Realmente e um processo de reabilitacao (como no abuso de alcool e drogas). Podem ocorrer verdadeiras "crises de abstinencia" e tambem recaidas, contudo, nao significa que perdeu-se a guerra, mas sim, uma batalha.ONDE POSSO PROCURAR AJUDA?E importante buscar ajuda de profissionais da area de saude mental, como psicologos e psiquiatras.Seria mais indicado profissional com experiencia no tratamento de pacientes com automutilacao, pois estes pacientes apresentam algumas peculiaridades.Caso estes profissionais nao estejam disponiveis, ja que sao raros os profissionais com experiencia em automutilacao, seria indicado profissional com experiencia em transtornos do impulso.Em Sao Paulo, o Ambulatorio Integrado de Transtornos do Impulso do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clinicas (IPq- HCFMUSP), oferece tratamento gratuito e especializado para este e outros transtornos do impulso.Voce podera entrar em contato pelos fones: : 11 3069-7805, e para maiores informacoes, podera acessar o site: www.amiti.com.brFONTES:http://passeissoadiante.blogspot.com/2011/04/automutilacao-ou-cutting.html
Sabe, as vezes me pergunto e talvez voces se perguntem tambem, vale a pena nao ter recaida ?Hoje por exemplo e um daqueles dias onde nada da certo e voce se pergunta se realmente vale a pena sentir a dor emocional, pra evitar a fisica, muitos de voces devem ter relacoes conturbadas com seus pais, devem ter algo tao forte que e impossivel(?) nao se cortar, eu no momento me sinto assim, ainda nao tenho como sair de casa, e tenho que aguentar certas coisas, e me pergunto, sera que isso e amor? poucas vezes escrevi quando estava feliz simplesmente por que a felicidade nao costuma bater na minha porta com frequencia eu costumo sorrir muito, essas mascaras me perseguem, mas entao na hora de dormir voce pensa em tudo em tudo que te deixa infeliz.Hoje eu pensei mil vezes em me trancar como a alguns anos e fazer essa dor sumir, mas acredite ela nao vai,Pais preocupados me mandam mensagens, e eu digo para eles, oucam a voz do silencio, seus filhos gritam sem voz, tentem escuta-los.E dificil sorrir sem humor, fingir, da uma vontade de sumir, recomecar, e ai algo grita na sua cabeca e te diz que voce nao e capaz, essa voz hoje esta tentando mesmo me deixar surda e nao para de gritar.As lagrimas vem, a gente tenta se controlar e nao da, mas entao se voce se deixa levar, a dor somee tao convidativo, poderia dizer que e ate doce, bonito, entao se voce cai...terao outras e outras e outras, e quando percebe voce so existe nos cortes e nao tem poder sobre si so existe na tristeza e qualquer coisa e motivo pra voce se sentir um lixo.Mas voce nao e, acredite isso vai passar, passou antes e vai passar agora, a recaida nao e amiga e nao vai te fazer feliz, so vai te fazer existir na tristeza, vai te tornar refem da dor. A automutiliacao ou cutting vem a cada dia se aproximando de mais pessoas, esse fenomeno traz sofrimento nao apenas para quem pratica cutting, mas tambem aos familiares e amigos de quem apresenta esse problema. A cada semana recebo mais mensagens de pais, professores e amigos de automutiladores querendo saber como podem ajuda-los, o ideal e que quem se automutila receba o apoio necessario de profissionais de saude como psicologo e medicos. EscuteSe alguem se mutila e provavel que ela tenha algo a dizer, porem nao sabe como e com quem se abrir. Se voce se dispos a ajudar, comece a fazer isso simplesmente ouvindo. Porem tenho que lembrar que ouvir nao e dar conselhos, nao e falar mais que o outro, nao e fazer varias perguntas e definitivamente nao e julgar. Ouvir e deixar que o outro fale do que esta sentindo.Ouvir nunca e uma tarefa facil, e nesse caso e ainda mais complicado, pois de modo geral os automutiladores, falam coisas que em muitas vezes parecem incoerentes e sem sentido, mudam de assunto e se emudecem repentinamente, por isso e necessaria muita paciencia para conversar com eles. [Nota da
luna: Acredito que esse seja o passo primordial para que seu amigo, familiar, ou alguem que goste consiga parar, e extremamente dificil conseguir a confianca de quem pratica A.M entao se voce conseguiu, pesquise sobre o problema, procure psicologos e ajude, mas de verdade, conheco muitos casos de pessoas que praticavam A.M que pioraram o quadro por quebra de confianca e julgamentos desnecessarios.]Ensine a se expressar de outras formasA automutilacao e sobre tudo uma tentativa de comunicar um sofrimento, e um grito amordacado que ninguem ouve. Pessoas que costumam se cortar tendem a diminuir a incidencia desse comportamento quando passam a praticar alguma forma de arte:Teatro Desenho Pintura Literatura A escrita, por ser a mais facil de praticar e nao precisar de exposicao e a mais praticada por quem sofre deste transtorno. Orientar a pessoa a ter um diario onde ela possa desabafar e expor os seus sentimentos pode trazer grande alivio.[Nota da luna: O teatro me ajudou muito, e a escrita tambem, no comeco escrevia as vezes, mas no fim se tornou uma grande aliada, o teatro alem de encher meu ego leonino rs e uma valvula de escape, esqueco dos problemas quando estou no palco.]Ensine a controlar os impulsos autoagressivos Existem alguns exercicios desenvolvidos especialmente para fazer com que a pessoa tire uma determinada ideia do campo consciente da mente sao tecnicas simples e eficientes que voce mesmo pode aprender e ensinar a quem sofre de qualquer problema de automutilacao.[Nota da luna: Nao conheco nenhum e prometo fazer um post sobre :)] Conheca os conflitos delaE provavel que o automutilador possua diversos conflitos e problemas com os quais ela nao consiga lidar:Bullying Problemas com os pais Questoes de identidade Problemas de familia E tantas outras dificuldades que uma pessoa possa ter. Esses problemas podem ser enormes para ela, mas podem ser de solucao facil para voce. Outros conflitos podem depender da mudanca de comportamento de diferentes pessoas, o que pode ser mais dificil resolver. Dificil, mas nao impossivel.Ajude a lidar com os paisEm muitos casos, o individuo se corta como se a pele simboliza-se uma ligacao com uma mae/pai que nunca o deixa ir (crescer). Existem casos ainda em que o paciente acredita que o seu corpo nao lhe pertence, pertence na verdade a mae (mais comum em casos de transtornos psiquiatricos graves). O que quero ilustrar e que em casos de automutilacao a relacao da pessoa com a sua mae, pai ou responsavel e sempre diferenciada (para nao dizer problematica). E bem comum que os pais de pessoas que se automutilam sejam super protetores e intrusivos, que dificultam ou impedem que seus filhos se tornem seres independentes e donos de suas vidas. Dessa forma, dar subsidios para que a pessoa aprenda a lidar melhor com os seus pais e de grande ajuda. No caso se voce e a mae ou pai, repense a forma como lida com o seu filho (a). A possibilidade de essa pessoa ter outros transtornos mentais associados (depressao, ansiedade, sindrome do panico, transtorno de personalidade borderline, esquizofrenia) e grande por isso e importante que um
especialista cuide do caso. [Nota da luna: Esse texto me chamou atencao mas a impessoalidade me incomodou, fiz pequenas notas para expressar minha opiniao, espero que nao se ofendam, pretendo fazer post's mais especificos e sabemos que essa so e a ponta do iceberg, espero muito que o blog os ajude, e uma dica comece hoje se caderno e escreva como se sente, pode parecer bobo mas acredite deu certo comigo, pode dar certo com voce] Texto retirado de: http://www.psicologosp.com/2012/12/como-ajudar-alguem-que-se-corta.html
Oi, gente. Entao, faz seculos que nao posto algo. Pensei um milhao de vezes excluir o blog; fechar os olhos e imaginar que foi apenas um sonho. Pois e, a vida mudou e eu segui...Mas isso tudo foi parte de mim e nao devo ignorar. Passei por momentos muito muito ruins, mas isso talvez aconteca mesmo, e so nao se entregar. Facil falar ne? Nao, nao e. Doi muito ler o que voces me mandam. A sua cicatriz e minha dor.Confesso que durante meu crescimento cai muitas e muitas vezes, e ler maes preocupadas aqui me deixam com lagrimas, pois sei que e horrivel imaginar um filho nessa situacao.No comeco foi ruim era insuportavel, e depois foi melhorando, mas minha empatia sumiu! A dor dos outros simplesmente nao me importava, e tentando nao sentir nada para nao me machucar, acabei por nao sentir nem as coisas boas. Deixei passar o amor e a ternura de um bom amigo.Me tornei nada, me tornei uma folha seca prestes a quebrar.Ainda estou me acostumando com a ideia de chorar, e choro por tudo! Imagina so, a garota durona chorando. E comico as vezes, mas me deixa feliz; e o que sou. Acredita ?Descobri a arte; descobri o desamor; descobri tantas coisas que queria contar a voces.Durante alguns bons anos a minha sombra se tornou inimiga e o espelho refletia minhas cicatrizes. Alias ainda refletem, mas hoje sei que mesmo se toca-las nao doi mais.Em outra vida eu seria outra garota; criei outra vida, e sinto que estava morta. Hoje consigo ver tudo isso em flashbacks. Estranho, ne?Nao irei excluir o blog; muita gente encontra alivio aqui. Continuo escrevendo; pensando; me moldando como ser humano. Mas desejo que este espaco seja de voces. Mandem comentarios; podem me perguntar qualquer coisa, caso queiram.Hoje sou aspirante a atriz.Adoro dar aulas para meus pequenos.Virei feminista e amo escrever.Se quiser me encontrar, estou por ai ou por aqui, na marcha das vadias! Se quiser ler as bobagens(ou nao) que escrevo, estou a disposicao.Tem um trecho que amo de uma musica pop. Pois e, ate pop estou escutando. "Don't lose who you are in the blur of the starsSeeing is deceiving, dreaming is believingIt's okay not to be okaySometimes it's hard to follow your heartTears don't mean you're losingEverybody's bruisingThere's nothing wrong with who you are" -"Nao perca quem voce e no borrao das estrelasVer e enganar, sonhar e acreditarTudo bem nao estar bemAs vezes e dificil de seguir seu coracaoLagrimas nao significam que voce esta perdendoQualquer um se machucaNao ha nada errado com quem voce e" http://cherries-atomic.tumblr.com/ Uau, nem acredito que esse ja e meu nono mes aqui, so faltam mais 3!Nesse mes, pra variar, fui viajar, dessa vez o destino foi Las Vegas! Era um dos ultimos lugares da minha lista para conhecer aqui nos EUA (agora so falta a Disney e Lake Tahoe).Fui pra Vegas no feriado de Thanksgiving (24 de Novembro), pra os americanos e uma data super importante, e o famoso jantar que eles comem turkey (peru) e ai no BRasil e conhecido como Dia de
Acao de GRacas, mas nao e tao comemorado.Sai na quinta de manha, com a mala, a cara e a coragem, sozinha sem nenhum conhecido, foi tipo naquelas excursoes da CVC, onde e sempre a mesma galera, o mesmo guia a viagem inteira. Imagina que do meu lado sentou uma senhora que tinha mais energia que as minhas kids juntas, me apresentou metade do onibus (chineses) e ela nao parava 1 minuto no lugar, fomos conversando uma boa parte do caminho. Na primeira noite paramos no Deserto de Mohave para dormir, e na sexta seguimos para Las Vegas passando pela Hoover Dam, uma barragem super famosa e simbolo de poder aqui nos EUA.Death ValleyDepois de passar pelo DEath Valley, chegamos em Vegas e me senti como nos filmes, luzes, sons e cassinos everywhere, impressionante! DEntro do hotel que ficamos, que parecia um castelo da Disney, tinha uns 30 andares, cassino, lojas, restaurantes e casas de show, normalmente os hoteis sao assim, vc nao precisa sair pra nada! Tentei a sorte no cassino (ir pra la e nao jogar nao tem graca!), ganhei um pouco mas depois perdi tudo, mas me diverti aprendendo as regras e chances de ganhar em cada jogo! Depois fui no show do Cirque du Soleil dos Beatles, chamado Love. So assistindo pra saber o que eu senti, so posso dizer que foi sensacional, e o ingresso foi presente da familia americana, melhor ainda!Excalibur HotelNa frente do Mirage, pos Beatles show!Sabado passamos na Hoover Dam, e uma barragem enorme e cheia de historia, tiramos algumas fotos e seguimos para o GRand Canyon, eu fui para o lado Oeste, podiamos escolher entre o Sul e Oeste. Tem uma "ponte" suspensa tipo um "U" que vai alguns metros dentro do Canyon, mas nao fui, achei muito dinheiro pra pouca emocao. Mesmo assim deu pra curtir o visual e tirar belas fotos, e uma coisa tao grandiosa que eu poeria ficar sentada ali por horas e horas so observando. Vc percebe o quao pequenos somos perto de grandiosidades como esta, fica ai uma dica de um otimo destino quando vc for pra Vegas!Grand Canyon West Hoover DamDeserto de Sal!Domingo era dia e vir embora, pegamos um baita transito, domingo fim de feriado, pior que voltar da praia grande! Demoramos 14h para chegar em casa, cheguei exausta!Nessas ultimas semanas nao fiz nada de muito diferente, fui pra SF patinar no gelo (e nao cai!!!), andei pela cidade, vi as decoracoes de Natal e fiz algumas compras, claro, pro Natal.Ice Skating with FabianaMomento Restart pro meu Fofinho!Bom como cada mes conto sobre uma viagem que fiz e uma que estou prestes a fazer, hoje estou indo para o aerporto, vou passar o Natal em Cancun com minha familia de verdade, direto do Brasil! Apesar de eu ter ficado meio triste em nao poder passar o natal com as kids, estou precisando de ares novos, falar um pouco de portugues, fazer piadas que so meu irmao entende, quem tem irmao sabe que vc passa a infancia inteira brigando e depois que ficam muito tempo longe morrem
de saudades um do outro!Espero que todos meus leitores tenham um otimo Natal, que o Papai Noel venha recheado de muita saude e protecao, que e o mais importante, o resto a gente corre atras! DEsejo tambem uma boa virada de ano, que em 2012 sejamos mais pacientes, solidarios e tolerantes uns com os outros!Beijos,Debora.
Bom, primeiramente desculpem o atraso para atualizar o blog, muitas coisas acontecendo e ultimamente estava numa correria que so vendo!Nem acredito que ja estou aqui ha 10 meses (e 10 dias!), parece que foi ontem que peguei o aviao para vir aos EUA e me lembro como se fosse ha algumas horas atras a despedida super rapida da minha familia, do meu padrinho e do Marcos, como o tempo voa!Vamos comecar pelas coisas boas que aconteceram nesse ultimo mes, comecando pelo Natal. Passei uma semana com minha familia do BRasil em Cancun, Mexico. Passeamos bastante, as paisagens sao fantasticas e as pessoas muito amigaveis e simpaticas! Fizemos mergulho, nadamos com os golfinhos, conhecemos parques praias, e ate as ruinas Maias. Foi muito bom passar uns dias pertinho de casa, com pessoas que tanto amo, deu pra matar um pouco as saudades.Em Isla MujeresCeia de NatalCom meu amigo golfinho!No ano novo fui para San Francisco com meus amigos, jantamos por la e vimos a queima de fogos, que durou 15 ininterruptos minutos, foi muito lindo tambem! Mas nada como Ano Novo brasileiro, os americanos nao fazem bagunca, nao cantam a musiquinha de feliz ano novo e quando acabam os fogos o pessoal vai embora para suas casas, nada de som alto na rua nem nada disso. Foi um ano novo bem diferente, mas foi bom pelas companias :)Em SF, Bay Bridge ao fundoParte da galera vendo os fireworksNa semana antes do meu niver fui pra Lake Tahoe com minha Host Family, foi o primeiro fds de neve por la, acho que eu sou sortuda! Quando chegamos de noite nao tinha neve nenhuma, e ao acordar de manha...surpresa! tudo branquinho, fiquei ate impressionada, parecia coisa de filme. Fomos para a estacao de esqui e eles esquiaram, eu nao arrisquei, uma pq nao tinha o equipamento e outra pq era muito caro para alugar e pagar o day pass...ai decidi fazer em uma outra oportunidade, afinal o inverno so comecou.E muita neve!Eita friozinho gostosoBrincando no quintalComemorei meu niver com a HF um dia antes, no 24, pq no 25 eu tinha aula de noite. O avo e a avo das kids vieram, jantamos juntos e teve bolo de sorvete...hmmmm tava uma delicia. Nao, nao teve brigadeiro, pq eu esqueci de fazer...hehehe, fica pra proxima. Arrumando as velinhasDigam XIS, com a HF e o avoNa continuacao da semana, sabado fui fazer um tour por SF com amigos, passamos por todos os pontos turisticos em um dia, foi super cansativo mas valeu muito a pena, tava um sol maravilhoso! De noite fomos num karaoke e foi bem engracado. Quase perdemos o trem de volta pra casa, e no dia seguinte dormi que nem uma pedra, ainda bem que era domingo!Eu e a Naylla e a GGB ao fundoNa Alamo square, Gus, Maite, Naylla e EuDepois do karaoke, a mesa mais internacional!Para esse mes nao tenho nenhuma viagem planejada :( mas a minha HF vai passar uma semana em Tahoe, nao sei se vao me levar com eles ou nao, mas o que quer que aconteca para mim
esta bom.Nao posso deixar de mencionar que tomei a decisao de ficar por mais um tempo aqui nessa HF, mais uns meses para viajar, juntar $$ e estudar mais um pouco, sempre bom!Beijos e obrigada a quem acompanha o blog, tenham uma boa semana!Debora.
Aqui estou eu para contar mais um mes das minhas aventuras como Au Pair. O Halloween aqui e coisa de doido, eles comecam a vender decoracoes uns 2 meses antes, e a grande maioria das casas participa do famoso "Trick or Treat", o nosso "Gostosuras ou Travessuras". Fui com a minha Host Family e minhas kids no bairro pedir doces (pq ninguem escolhe travessura...hahaha) e vcs nao tem nocao da quantidade de doce que as criancas ganham! Os meus hosts tiveram ate que esconder, senao eles comiam ate acabar. As fantasias sao super criativas e todos entram no clima, ate os dogs!Bom, mudando de assunto vcs sabem que fui pra Vancouver com a Lu, minha primeira semana de ferias aqui. A cidade e muito bonita, tem lugares maravilhosos para se visitar, e fizemos tanta coisa em poucos dias que voltamos mais cansadas do que fomos! No primeiro dia chegamos tarde entao so demos uma volta pela cidade, comemos uma pizza (nao podia faltar!) e fondue e de volta pro hotel. No domingo visitamos o Stanley Park de bike e passamos no aquario, e um passeio imperdivel, o parque e enorme, tem paisagen maravilhosas. De noite fomos ao jogo de Hockey, meu primeiro, Vancouver Giants contra Kelowna Rockets, e foi muito bom tambem, tudo bem que estava MUITO frio apesar de ser lugar fechado, valeu a experiencia. Segunda fomos ate a Capilano, que e uma ponte suspensa ao norte da cidade de Vancouver, tem umas trilhas para fazer caminhada e conhecer mais do lugar, uma parte que vc pode andar no topo das arvores e olhar a floresta de cima, fantastico. Na volta passamos no Lookout, que e uma torre bem alta em Vancouver e tem uma vista de 360 graus de toda a cidade, fomos durante o dia e de noite, nao sei dizer qual vista e mais bonita, se vc visitar a cidade nao deixe de ir nessa torre! Um lugar bem legar pra tirar fotos e visitar e o Canada Place, e um predio que parece um navio, e fica na orla da praia!Terca fomos ate a Grouse Mountain, no inverno e uma estacao de esqui (tipo a de Bariloche), mas como ainda nao tinha neve vc paga menos para entrar e pode andar pelo lugar, subir a montanha para ter uma vista de North Vancouver e observar os ursos bem de perto. Espero ter a chance de algum dia voltar la no inverno, a vista e maravilhosa!Bom, depois do Canada voltar a rotina nao e muito faci, pois vida de viajante e moleza ne? Vida de au pair e assim, vc vive pensando na sua proxima viagem, sempre! Tive tambem a visita da minha tia, e passei o final-de-semana com ela, fomos a California Academy of Sciences, andamos de Cable Car, visitamos a Golden Gate Bridge e tudo mais que turista sempre faz e que eu, estando aqui por 8 meses, nunca tinha feito, acreditam? Foi muito bom receber um pedacinho da familia aqui e me diverti bastante!Bom, mais um mes se passou, agora tenho mais 4 meses aqui,