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tempo para mim, tive muita coisa para fazer e as corridas que sempre me fizeram muito feliz, acabaram ficando de lado, nao consegui mais ir a academia, e acabei saindo da dieta, ate tentava controlar mais ou menos a alimentacao, mas nao mantive o foco.Resultado de mais ou menos 6 ou 7 meses parada: 6 kg a mais, mas sem contar que tive perda de massa magra e aumento no percentual de gordura, ainda nao fiz avaliacao fisica para saber exatamente o resultado, dessa jacada toda...Deixei esse cantinho de lado, pois nao queria desanimar ninguem e aprendi uma coisa, todo cuidado e pouco quando temos de um historico de obesidade. E tipo droga, sabe!?No caso o vicio era comer :pDai voces me perguntam e as novidades!?Estou amando a faculdade, sai do emprego que detestava e estou em um emprego que sempre quis, voltei para a academia, voltei a correr e voltei a minha dieta!VOLTEI A TER FOCO!Gente estou muito feliz, principalmente por voltar a ter forcas de escrever aqui!Hoje acordei cedao, fui para a academia, corri, fiz musculacao, me dediquei no treino de gluteos e fiz mais 20min de transport, o objetivo e derreter os bacons mesmo!!!!Daqui a pouco tenho aula, nao vou conseguir ir na academia, mas arrumei a mochila com uma roupa para correr, se a aula acabar cedo, com certeza vou correr!Minha alimentacao hoje foi muito boa.Manha 7:00 (pre-treino)Sanduiche com 2 fatias de pao, queijo e presunto magro.1 xic cafe preto com adocanteLanche 11:00 (pos-treino)1 Dose whey com leite desnatadoAlmoco 14:00Frango grelahadoSalada1 col arroz integral e 1 Col de feijaoLegumes cozidosLanche 17:001 iogurte com 1 col de sobremesa de granola light1 xic. cafe pretoJantar 20:001 peito de frangoSaladalegumes cozidos1 Col de pure de batataCeia 00:201/2 scoop de whey1/2 xic de leite desnatado Espero seguir a linha, estou voltando a me acostumar a beber 2lt de agua, hoje foi 1,5 lt, mas vai melhorar!Boa semana amorecas e vamos em frente!
tentando criar um filme para mim num futuro proximo. Vai ser parecido com a historia de como eu fui descoberto. Meio que minha versao de '8 Mile' (filme estrelado pelo rapper Eminem)", revelou. Produtores cinematograficos ja estao analisando a possibilidade de realizar a producao. Sera que ele vai dar uma de ator?
Se voce ama o Justin Bieber e quer ver ele estampando sua pagina do Google toda as vezes que for fazer uma pesquisa basica, voce pode!!! Tem mais: voce tambem pode, ao inves de "Dar um Google", "Dar um Bieber". Nao esta acreditando, ne? Mas e verdade e facinho de fazer. Bastar acessar Biebersearch.com.. O servico foi lancado por uma empresa de web que otimizou a busca por materiais do gato. Corre la e divirta-se! Justin Bieber vive chavecando as lindas mulheres de Hollywood, principalmente as mais velhas. O cantor confessou em uma entrevista para a MTV americana, que nao se importa com a idade da garota e namoraria uma mulher de ate 40 anos. Para conquistar o cantor, tambem nao precisa muito. Ele revelou que a unica coisa que procura em uma garota e bom humor, que tenha belos olhos e um belo sorriso. Quem se candidata? O Teen Choice Awards nem aconteceu ainda (e so no dia 9 de agosto) mas a gente ja sabe que Justin Bieber e vencedor em quatro categorias!!! Sao elas: "Artista revelacao", "Artista Masculino", "Melhor Album" e "Estrela da Musica do Verao"... Sem contar as outras categorias que ele esta participando e que vai ficar sabendo se ganhou somente na hora do evento. Mas voce deve estar se perguntando, como o gato descobriu... Entao, tudo aconteceu durante o show dele em Las Vegas, nesta semana. Justin recebeu no palco o jogador de basquete Shaquille O'Neal e foi surpreendido com uma enorme prancha de surfe - que representa o premio - e, na mesma hora, ficou sabendo da noticia de "grande vencedor". Imagina a emocao do fofo! #elemerece Veja o video do momento! http://www.youtube.com/watch?v=mkszsJsbP5k&feature=player_embedded Em entrevista para a revista espanhola Star2, Selena Gomez revelou que adoraria trabalhar com o cantor Justin Bieber, porem, quando foi perguntado se ela sairia com ele, ela respondeu sem exitar, "Ah, ele e muito pequeno e novinho para mim, mas flertar nao e proibido (risadas)". Uau Selena! Nem sempre as celebridades contam com 100% de regalias. O fofo Justin Bieber, 16 anos, foi proibido ontem de entrar em um cinema dos Estados Unidos, apos tentar ver um filme que era para maiores de 21 anos!!! Segundo o site Zap2It, o gato queria assistir a comedia Get him to the greek e nao estava acompanhado por responsaveis. Durante uma entrevista nos bastidores do evento ingles Radio One's Big Weekend da BBC - que acontece no Reino Unido - Justin Bieber teve um momento de alto estresse quando questionado sobre sua tatuagem de passaro na barriga. De acordo com o site ZacTaylor, quando um jornalista perguntou ao cantor sobre o desenho, ele levantou e abandonou a entrevista. O site afirma que Justin nao gosta de falar sobre o assunto. Sera? Bom, com a gente ele foi um fofo para a materia da edicao 188. Que pergunta, ne? E claro que queremos o Justin Bieber pertinho! Entao, para isso, vamos ter de desembolsar R$ 7 mil!!! Parece um absurdo, mas e isso mesmo que voce leu. Nos EUA estao sendo vendidos ingressos especiais para
um show de Bieber na California. Esses ingressos caros chamados "meet and greet" dao ao fa a oportunidade de conhecer o gato E voce, teria coragem de pagar tudo isso para passar alguns minutos com o Justin? Melhor cruzar os dedos e ter a sorte, de um dia, esbarrar com ele na rua, ne? Hehehe
Pois e, parece ate brincadeira, mas nao e. O eterno Harry Potter, que e um viciado em musica, disse que, quando ouviu o single do Justin Bieber pela primeira vez, pensou que era uma garota cantando!!! "Eu nunca havia ouvido antes. Ele ja e famoso na Inglaterra?", perguntou Daniel Radcliffe. Bom, acho que vamos precisar enviar uma Atre para ele se atualizar! :P Que tal o Especial Justin Bieber? hehehe Nos ja contamos para voces que os pais do nosso astro Justin Bieber sao separados e que o fofo sofreu muito com isso... Entao, num dos seus shows , ele cantou a musica Down To Earth, que foi escrita sobre o divorcio de seus pais, e caiu nas lagrimas no mesmo instante e ate teve de sair do palco! E olha que Justin estava suuuuuperanimado! Assista abaixo o videozinho do fofo chorando, mas se prepare para nao chorar tambem, pois e emocionante! (Acabou de escorrer uma lagrima, serio!)http://www.youtube.com/watch?v=snBJQKNLiEA&feature=player_embedded "Eu te protejo de tudo. Eu te protejo." As palavras ecoavam por meus ouvidos ja surdos de tanta mentira. Eu lia romances querendo atrai-los, mas na verdade apenas os invejava, pois minha vida nunca passou de um simples desejo, um simples sonho adolescente, ate mesmo infantil. Pedi mil vezes que aquelas palavras fossem verdadeiras, e prometi pra mim mesma que nunca mais voltaria atras, mas eu nao consigo. Nao tenho forcas o suficiente para vencer sozinha. Olhava nossas fotos antigas, nossas fotos transbordando amor e agora... onde estao as fotos do agora? Onde esta aquela felicidade estampada em nossa face? So queria que ficasse comigo para sempre e que cumprissemos tudo que prometemos um ao outro, que realizassemos nossos sonhos sem medo de nada, sem medo de ninguem. So queria que nosso sitio fosse encontrado logo, que nossos filhos nascessem fortes e saudaveis. Eu so queria que nossos sonhos se torassem realidade e que essa dor toda passasse logo. ''Vou ser direta, sabe. Acho que to gostando de voce.'' ''O que?'' ''E isso mesmo.'' Ai, acho que nao sou muito boa supondo dialogos. Chega a hora e eu nunca falo o que pensei em falar e a pessoa nem sempre reage da maneira que eu esperava. E uma tristeza. Eu ouvia os sussurros dele por toda parte, sempre achei que fosse aquele zumbidinho que vem as vezes nos ouvidos de qualquer um, mas ontem me dei conta de que era uma voz mesmo - era a voz dele. Ah, para com isso, Luisa, acho que tu ja esta ficando louca. Sim eu sei. Tu sabe? E claro.O silencio tomou conta da nossa conversa durante alguns segundos incontaveis. Na verdade eu estava pensando no que dizer, nao sei se ela tambem estava.Olha, Lu, para com isso, tenta nao pensar. Como nao pensar? Ah, sei la, eu tambem nao tenho a solucao pra tudo, ne? Mas...Mas..?Mas..?Voce sempre me ajudou em tudo e agora vai me deixar na mao? Nao to te deixando na mao, Lu, eu nao disse isso. So falei que nao tenho a resposta pra tudo. Quer passar uma temporada aqui no sitio comigo?
Tem os cavalos...Ah, nao posso com cavalos...... - silencio e suspiros.Por que? - a pergunta mais esperada.Porque eu ja andei de cavalo com ele.Ah, Luisa, por favor! Nao e tudo que vai te lembrar ele! Para com essa bobagem e vem logo pra ca, nao precisa andar de cavalo, mas fica com as criancas aqui, elas estao sentido a tua falta.E tao estranho isso tudo.. Eu de repente parei de viver a minha vida simplesmente porque ele nao me corresponde. Eu sei como e dificil isso tudo. Eu queria poder te dizer que o tempo cura tudo, mas eu nao tenho absoluta certeza, desculpa. Por que esta se desculpando? Ai, nao sei, Lu, tu esta me deixando confusa. Vem logo pra ca.tu tu tu tu
Eu nao esperava. Veio como um raio. Na verdade, sempre os melhores amores sao assim. Surgem sem que possamos perceber e sempre quando mais precisamos deles. Costumava viver debrucada sobre minhas lagrimas, minhas dores. Descobri que isso nao e saudavel, descobri que nao vale a pena viver assim, viver nesse sofrimento por alguem que nao vale a pena. Se for pra morrer de amor que seja por esse novo amor, que seja por quem nos oferece mais, por quem nos ama mais. Agora ja amanheceu e mal consigo ver os restos da pessoa que eu era antes, os restos que choravam, sofriam.... Hoje o sol abriu aqui, nao chove mais - hoje o sol me mostrou onde estava o meu verdadeiro amor o tempo todo, e me vem um riso engracado, as vezes, que nao consigo controlar. E meu amor querendo explodir, querendo sair, porque em mim ja nao cabe tanto carinho, tantas coisas boas... A saudade ainda e minha acompanhante, e a unica coisa que me aperta o coracao sempre que tu sai, mesmo que pra comprar flores. Espero que tu voltes, debrucada agora na janela, sentindo o ar que voce respira tao de longe.... Eu deixarei que se vao os sonhos mais mirabolantes.Deixarei que me deixem so.Porque ja exausta de tanto sofrer, nao durmo mais.Eu deixarei esse mundo das fantasias.O mundo dos poetas das fadas dos finais felizes dos sonhadores...Deixarei a lembranca da voz de meus amantesDeixarei a saudade e o suor de minhas noites de insoniaPorque assim sossegarei meu coracao ja farto do silencio dos amores O gosto do cafe era sempre o mesmo, mas aquele tinha algo de especial. Era um dia frio, sempre preferi tomar chocolate quente, mas excepcionalmente naquele dia, o cafe foi minha preferencia. Agora, o silencio tomou conta do meu quartinho pequeno, ouvia-se apenas o barulho do vento batendo a janela, pedindo para entrar. Os cobertores me protegendo do frio, o cafe aquecendo meus dedos... E meus pensamento? Estavam fervendo. Naquele momento me dei conta que sentia falta de coisas que nunca tive, de sentimento que alimentei durante um tempo em que os meus sonhos eram muito fortes, muito reais. Vivi pessoas e momentos como se fossem unicos, mas acabo de me lembrar: eu estava sonhando.O cafe havia acabado em minha xicara, mas a minha preguica era maior que a vontade de tomar mais um. Lembrei de quando recebia mensagens para dormir - ou eu ja estava dormindo?As coisas mudaram muito de um tempo pra ca, mas o tempo continua o mesmo. Esse mesmo que nos separa, o mesmo tempo que eu levo para encher minha xicara de cafe cansei de escondercansei de falarquem sabe a beleza do dianao faz eu esquecernao faz a dor sumire o coracao amar de novo Nao sei em quem acreditar quando falam sobre o amor. Ninguem sabe ao certo que coisa e essa e muitos sabem demais. E um paradoxo.Nao acredito nesses livros sobre o amor, nesses textos amorosos. Nao acreditem em mim. Eles machucam.O amor nao se explica, se sente. O amor pode vir de repente, quando
a gente acorda. Depois de um gole de agua gelada, de uma banho de mar. O amor e quando a gente vive, quando a gente sorri por nada. E ler um livro e chorar.Amor e quando o tempo mesmo longo nao desgasta, quando a distancia nao apaga.Amor e sair correndo e abracar o vento. E sentir.Nao sei muito sobre o amor, nao acredito em tudo que me falam sobre ele, apenas sei que ele esta em todos os lugares, em todas as pessoas. Sei que e intenso, porque eu ja senti.
Eu havia tocado o ceu. Naquela tarde ensolarada, o vento frio nao deixava que eu sentisse calor. O mar estava lindo, num verde azulado que eu nunca havia visto. Passaros voavam em busca de seu norte e eu ainda procurava o meu. Fechei os olhos por um instante e pude acreditar que estava no ceu. As areias brancas, tao leves e macias eram como as nuvens. As ondas ja chegavam aos meus pes e a bela sensacao que me trazia era indescritivel. Pude ouvir do vento algumas palavras enroladas, frases meio soltas...Eu havia tocado o ceu. O sol ja estava se pondo e o vento ficava cada vez mais frio. Agora era a hora de entrar no mar. Era hora de sentir por inteiro aquele arrepio, aquela vontade de que o sol aparecesse. Era hora em que as ondas encontravam o meu corpo suavemente. Entrei no mar para refrescar minhas ideias, para que o vento sussurrasse ao meu ouvido, outra vez, aquelas mesmas frases enroladas que eu ainda tento decifrar. Fiquei horas olhando pro papel. Ja nao sabia mais o que dizer e nem se deveria dizer alguma coisa. Fiquei por muito tempo encubada em meu silencio que hoje, agora, neste momento em que escrevo, talvez as palavras falhem comigo. Durante esse tempo nao sei com que forca consegui segurar meu coracao, fazer com que ele nao saisse pela minha boca a todo momento. Bastou uma lembranca qualquer, uma recordacao boba e feliz que viesse a minha cabeca para que eu ressuscitasse o que estava morto ha muito tempo. Nao vou me desculpar por nada, nenhuma atitude, pois o que meu coracao dizia para eu fazer, era feito. Me desculpo, apenas, por ter agido com a emocao e nao com a razao. Entregar-se demais doi. Descobri que a gente fica doente por amor sim, e que isso nao acontece apenas nos livros. Aconteceu comigo. Aos poucos volto para minha rotina corrida e espero nao ter tempo para pensar em como meus problemas me atrapalham, apenas em como resolve-los. Olhando para tras, vejo como fui tola e de certo modo ingenua, mas me orgulho de ter amado com todas as minhas forcas, de fazer com que cada minuto fosse especial. Nao me arrependo das coisas que eu disse, apenas das que eu nao tive coragem de dizer. Olhando para esta folha agora, ainda parece estar vazia, so o branco do papel e o preto da caneta, mas ele esta cheio de sentimentos, dos mais variados possiveis.Um abraco. Te mando aquele abraco e todo aquele carinho de sempre, o mesmo que sustentou o nosso amor e que nao me permite encarar teus olhos hoje. Eu. Minhas manhas se tornaram vazias, tornaram-se mais brancas. Eu tomava leite. Ja nao tinha forcas para levantar, para comer.. me forcava a tomar meu leite pela manha e voltava a dormir. Antes de voltar a dormir, ousei olhar-me no espelho pela primeira vez desde o ocorrido. Eu parecia exausta, mesmo depois de tanto dormir, o travesseiro havia deixado meu rosto com um aspecto amassado e eu me sentia suja.
No momento em que me vi naquele estado e uma lagrima fugiu de meus olhos, tomei a coragem de arrumar minha vida. Comecando por um banho gelado, alguma coisa que me acordasse para a vida que continuava la fora. Enquanto a agua escorria pelo meu corpo, minha pele se arrepiava e a cada segundo me sentia mais acordada. Percebi que o momento da tristeza passou, que era hora de deixar o passado em seu devido lugar e viver a cada instante o presente. Mesmo assim, o vazio ficaria para sempre, afinal o cafe eu podia substituir pelo leite. O meu par jamais seria substituido.
oi gente sou a vivi e a nova postadora do blog ,vou falar um pouco sobre mim: nome:vivigogo23 app:vivi dias:401 selos:129 agente:sim guia:sim ninja:claro que sim bom e so isso espero que tenham gostado by:vivi Fala penguinzada!!Pink veio trazer curiosidades!!No site do Club Penguin, existe um link escondido, e onde eles testam algumas coisas. Nesta imagem, na pagina inicial, em vez de estar escrito Club Penguin, esta escrito Club Puffle. Seria esta uma mudanca futura no site durante a Festa dos Puffles deste mes? O que voces acham? Comentem. Aqui esta a imagem : Bom,acho que tem aver com a festa ds puffles,ou sera que vai ter uma mudanca no club penguin(puffle)Sera que a festa dos puffles sera uma SUPER MEGA FESTA??Isso descobriremos quando a festa dos puffles chegar!!CURIOSIDADES DA FESTA DOS PUFFLES:Penguinando Galera!!Fonte:http://mimimarialegria.blogspot.com/ Oiee pessoal!!Pink na areaa...Sou a nova postadora do CP Raspadinha!!Bom vou falar um pouco sobre mim:Nome:Diudi1Par:SimJogo preferido:Club PenguinNinja:simAssinante:SimMEU BYJuramento:Prometo manter o blog CP Raspadinha atualisado com todas as novidades que eu souber Oi gente!Aki quem fala e a Pink!A chuva por algum motivo deichou apenas eu adm do blog e disse q o blog era meu!!Ja que n tenho tempo pra ser dona de 2 blogs,este blog vai fikar juntos com o BRINCANDO NO CP!link:http://brinknocp.blogspot.com.br/Da proxima que entrarem neste blog(cp raspadinha)fiquem sabendo que e pra ir no BRINCANDO NO CP pois o blog fikou apartir de agora fazendo parte de la.Obrigada pela compreencao! O club Penguin mandou um e-mail para os pais, com algumas novidades,confiram Compartilhe Historias O sucesso da Coins For Change mostra como nossos jogadores gostam da ideia de mudar o mundo. Perguntamos o que eles gostariam de dizer para as criancas que receberam suas doacoes. As respostasnos inspiraram a publica-las em um livro, que enviaremos para algumas escolas que apoiamos ao redor do mundo. O livro tambem ficara disponivel online, em breve, para que todos possam ler. Festa com Puffles De 15 a 27 de marco, vamos celebrar o amor todo especial que as criancas tem pelos seus bichos de estimacao, com a Festa dos Puffles! Ha algumas areas decoradas com exclusividade para cada cor de puffle, repletas de novidades para as criancas cuidarem e brincarem ainda mais com os seus puffles! E todo pinguim e puffle ganha chapeus que combinam! E so buscar pela ilha, no Centro, no Plaza, na Estacao de Esqui e na Cabana. Mais Perto Se voce e seu(sua) filho(a) estiverem em busca de algo para fazerem juntos, veja nossas Atividades Offline. De cozinhar a atividades de quintal, ha muitas formas de aproveitarem um tempo juntos, sendo criativos. Tambem vale guardar algumas ideias para quando as criancas estao de ferias!E so isso!! Oie Penguinzada,Pink na area!!!Estive olhando o penguin news e reparei no novo visual da TP ou Treinadora de puffles...Olhem como a TP ficou depois de renovar o seu luck!! E so isso Oi gnt do Cp raspadinha eu sou o fifa e sou o mais novo post antes de tudo vou agradecer por todos q votaram em minNome : farofinha5app : fifadias: 825selos: 130ninja: simpasseios: simE agora q eu
essa jornada que me aguarda agora, era so um treino. Aquela fase de aprendizado a qual eu me questionava se estava no fim ou no inicio precisava ser revisada. E tenho a felicidade de ter conseguido passar por tudo isso mais uma vez, dentro de um contexto diferente, conhecendo novas pessoas, que me ajudaram muito, e enfrentando novas dificuldades, responsaveis por deixar minha mente mais forte diante de uma rotina de grande esforco e dedicacao. E eu tenho certeza de que se tivesse que passar por essa jornada de novo, mesmo que ela fique cada vez mais dificil a medida que se repete, eu seria capaz de passar por cada pedaco dela outra vez, por mais sofrimentos que isso pudesse me causar, e iria aprender muito mais. Todas as voltas que foram dadas ao redor de um ponto tao visado (o qual eu ainda nao posso chamar de sonho, porque ele e apenas uma parte dele) tiveram o intuito de me deixar mais preparado. Voltando ao plano de papel, eu diria que consegui abrir meus olhos e ver que o desenho fazia sentido.E apenas concluindo as reflexoes sobre os sacrificios - ou tentando dar uma pequena conclusao para algo que eu nao me sinto capaz de finalizar ainda - ressalto que ainda tenho duvidas sobre algumas decisoes que tomei. Sei que consegui dizer "eu sacrifico" e consegui deixar muitas coisas de lado, mas sobre alguns pontos imagino o que teria acontecido caso eu nao o tivesse feito. Algumas coisas poderiam ser diferentes, e talvez isso me trouxesse um resultado melhor, e ao mesmo tempo vejo que sacrificar ate mesmo partes de um sonho foi um mal necessario. Acredito que preciso de mais um pouco de tempo para ponderar tal situacao.Por fim, sinto ter vencido a desventura. Acredito que " aquilo que faz a felicidade do homem tem que se tornar tambem a fonte de sua desventura", porque a felicidade so e alcancada em toda a sua excelencia caso tenhamos provado os desgostos que essa fonte pode nos propiciar. E isso e o que torna tao dificil alcancar essa felicidade: o fato de sermos obrigados a conviver com uma tristeza para desfrutar dela. Talvez essa seja uma nova resposta para um antigo questionamento meu.Agradeco a todos que estiveram por todo esse tempo contribuindo com seus pensamentos para que eu conseguisse forcas para obter exito sobre as dificuldades pelas quais passei, e espero poder retribuir da mesma forma. Peco desculpas se esse devaneio esta confuso (e provavelmente com alguns erros de coesao) mas precisava escrever muitas coisas de uma forma rapida, de maneira que a minha memoria nao falhasse e eu acabasse por omitir pontos relevantes para essa reflexao. Espero continuar em breve, mas por hora, despeco-me aqui.
final, entretanto, entre o presente e o futuro envolve-se uma quantidade de tempo que pode variar dependendo das escolhas que fazemos. Sejamos cautelosos com cada passo que damos, com cada traco que fazemos, porque o tempo gasto de maneiras diferentes com certeza vai implicar em resultados diferentes. O traco rapido e fraco, e aquele que e dado devagar, mas com forca e cuidado e um traco bem feito e produz bons desenhos.Encerrando, pelo menos por enquanto, as reflexoes acerca do destino, devemos lembrar que por mais dificil que esteja a situacao, sempre podemos fazer escolhas. Por pior que elas parecam, devemos lembrar que podemos fazer as escolhas para que no final tudo termine nao como planejamos, mas sim de um jeito satisfatorio, e nao dependendo do destino, seja ele qual for.Agradeco a todos pela paciencia em ler e acompanhar tudo isso.