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Ficar triste, sim isso e normal!As vezes, muitas vezes, eu fico triste.Nao sei porque, mas eu nasci meio que predestinada a ver a vida sempre pelo lado dificil das coisas.Tem dias que esta tudo correndo bem, tudo indo da maneira planejada e eu simplesmente entristeco do nada!Conheco gente que vai dizer "isso e inicio de depressao, vai te tratar!", outros ainda que me farao uma enxurrada de perguntas dos motivos pelos quais eu estou tao tristonha.Nao quero aqui retratar os meus motivos de infelicidade (sim, eu tenho motivos, nao sou uma maniaca depressiva compulsiva que acha que o mundo conspira contra mim). Quero apenas dizer que e preciso ter muito mais coragem para assumir que se esta triste do que para assumir a felicidade.Como diz o proprio titulo do meu blog "Viver e nao ter a vergonha de ser feliz". Mas aquele que nunca ficou triste, que atire a primeira pedra!CREDITOS: Lua Mulher http://www.blogger.com/profile/17718643225880240681 Humanos constroem sentimentos em cima de dois pedestais. AMOR e ODIO. O mais dificil de se desistir e o amor, porque por amor vc constroi tudo e por odio vc destroi.Thuiani Souza Agora eu sei de onde poetas tiram inspiracao para escrever "coisas" tao lindas .. da dor que vem do coracao e das lagrimas que rolam no rosto !Thuiani Souza Amar.. e sentir no peito a felicidade, e sentir no corpo o calor de um abraco, e sentir nos labios o gosto de um beijo. Amar e fazer da lua uma musa do amor, fazer do vento um mensageiro do carinho, e fazer da noite um labirinto de saudade. Amar.. e sofrer um instante de saudade, e sentir um segundo de ciume, e viver um momento de paixao. Amar e sentir a ausencia de alguem, ver na saudade uma prova de amor e fazer do mundo um paraiso encantado. !Thuiani Souza Quando te vejo nao consigo esconder o enorme sorriso estampado em meus labios e o mundo se torna mais bonito,mais interessante. Diante dos meus olhos,tudo e tao perfeito, e inexplicavel e em apenas olhar para voce eu esqueco de tudo. Parece que so existe voce,porque e a unica pessoa que eu vejo.Thuiani Souza Mas apesar das diferencas temos algo em comum: somos loucos um pelo outro !A.M.V. Nunca despreze alguem pela beleza, porque o tempo passa, as pessoas mudam e quem fica no chao e voce. E na dor que surge a vinganca. Se hoje voce me derrubar, amanha eu levanto pra te levar pro inferno. Criada a partir de uma parceria entre China e Estados Unidos, a "grama" pode fornecer energia para uma casa inteiraEm breve, nao vai mais ser necessario um cata-vento gigante para produzir energia eolica: uma especie de grama sintetica, que podera ficar no telhado das casas, fara o trabalho. Pequenas tirinhas de plastico flexivel sao colocadas em um painel. Elas possuem nanofios anexados de um lado, e, do outro, uma camada de oxido de indio-estanho (OIE), que e o principal componente das telas de cristal liquido. Ao contrario do vidro, ele e capaz de conduzir eletricidade. E ai que entra a
sacada da nova tecnologia: quando o vento sopra, os nanofios entram em contato com com a superficie de OIE do vizinho. Esse contato permite que que os eletrons passem de um material para o outro, criando uma corrente eletrica. Wiki CommonsAte agora, o gerador so foi testado em laboratorio, com 60 tirinhas, o que gerou energia o suficiente para iluminar 60 lampadas de LED. Ele funciona com ventos a partir de 21 km/h, mas foi mais eficiente com ventos diretos de 100 km/h. Segundo os pesquisadores, a ideia nao e so extrair energia dos ventos fracos e constantes, mas tambem das rajadas fortes. A ideia e boa, mas, ate agora, enfrenta dois grandes problemas: o primeiro e o armazenamento. Para que o sistema funcione com sucesso, ele precisa ser capaz de armazenar energia, ja que os fenomenos naturais nao podem ser controlados. Em um dia pode ventar muito, no outro pode nao ventar nada. O outro problema, como aponta o pesquisador Fernando Galembeck, da Unicamp, em entrevista a New Scientist, e o OIE. Ele e pobre em propriedades mecanicas -e fragil-, custa caro e ainda e toxico. Ele afirma: "O conceito e altamente promissor, mas a sua realizacao depende da mudanca para outros materiais".
a atividade dessa area cerebral, dificulta as conexoes entre diferentes regioes do cerebro e piora o autocontrole. Assim, fica dificil reproduzir um discurso que seja, ao mesmo tempo, bem ensaiado e contagiante.A combinacao dos dois experimentos confirmaram o que os pesquisadores esperavam: com a falta de sono, voce fica cansado demais tanto para inspirar quanto para ser inspirado.
e so uma simplificacao. Ele foi feito a partir da analise do material genetico de 3 mil especies, e desenhado de acordo com a semelhanca genetica entre eles. Essa arvore classica, porem, subestimou o papel das bacterias no desenvolvimento evolutivo. Agora, um grupo de mais de 15 cientistas de universidades dos EUA e do Japao apresentou uma nova versao da arvore da vida, bem diferente. Ela mostra que a historia das bacterias ao longo da evolucao e incrivelmente mais rica e complexa do que se imaginava. Com isso, a arvore cresceu dramaticamente. Com o ja conhecido narcisismo humano, versoes passadas do diagrama tinham um grande foco no dominio dos eucariontes, o grupo que inclui o Homo sapiens. A nova arvore da vida nos forca a uma posicao de mais humildade: todos os eucariontes - animais, fungos e plantas - ficam espremidos em um pequeno galho, pois sao caculas da evolucao com meros de 2 bilhoes de idade, completamente ofuscados pelo imenso historico evolucionario do grupo das bacterias, que remonta a propria origem da vida. Para isso, os cientistas analisaram o genoma de mais de mil microrganismos jamais catalogados - em muitos casos, bacterias que vivem em ambientes remotos, como o sal do Deserto do Atacama e ecossistemas subterraneos no Japao.A grande arvore e suas ramificacoesNa biologia, Charles Darwin usou o conceito de "arvore da vida" em seu livro A Origem das Especies (1859): "A grande arvore da vida preenche as camadas da crosta terrestre com seus ramos mortos e quebrados enquanto que as suas magnificas ramificacoes, sempre vivas e renovadas incessantemente, cobrem a superficie". So a descricao da arvore nesse trecho ja serve de metafora para toda a teoria de Darwin. Os galhos mal adaptados se quebram e morrem e sao substituidos por galhos novos, e melhor adaptados.Wikimedia CommonsArvore de Haeckel mostra suposta evolucao do homemAlguns anos mais tarde, o biologo Ernst Haeckel criou uma serie de arvores da vida. Haeckel chegou a desenhar uma arvore mostrando a suposta linha de antepassados do homem, comecando em especies mais simples como bacterias, evoluindo para especies progressivamente complexas, ate chegar ao homo sapiens.Essa visao linear e progressiva da evolucao era comum nos seculos XIX e XX. As teorias da epoca partiam do principio de que a selecao natural tornava as formas de vida cada vez mais complexas, ate chegar as de hoje - tendo o Homo sapiens no papel de supra-sumo da evolucao, musa definitiva da saga da vida. Nada mais equivocado. Hoje, as evidencias apontam para uma evolucao nao-direcional: de acordo com as condicoes do ambiente, a selecao natural pode tanto favorecer um aumento quanto uma diminuicao da complexidade dos organismos que ali vivem. Dai que as unhas dos tigres sao maquinas de matar, e as nossas mal servem para roer; dai para as baleias conversarem com desenvoltura dentro d'agua, o ambiente delas, e nos nao travarmos grandes dialogos enquanto estamos com a cabeca submersa na pscina. LEIA: Somos todos parentesAlem disso, na epoca de Haeckel, a classificacao dos seres vivos ainda dependia quase que exclusivamente da observacao. Quanto mais parecida era a
anatomia de duas especies, mais proximas evolutivamente elas eram consideradas. A ordem evolutiva das especies foi estabelecida literalmente "no olho". E dessa epoca que vem as primeiras classificacoes de generos, classes e reinos que aprendemos ate hoje nas aulas de biologia.Por tudo isso e que o DNA revolucionou as arvores da vida. Com o sequenciamento do genoma das especies, passamos a ter uma base muito mais solida para investigar as relacao entre os seres vivos.Wikimedia CommonsPrimeira arvore da vida universal, baseada na pesquisa de Woese e FoxA primeira arvore universalFoi nos anos 70 que foi desenhada a primeira arvore a apresentar o historico evolutivo de todos os seres vivos. Os americanos Carl Woese e George E. Fox dividiram todas as formas de vida entre tres grandes galhos partindo do tronco do primeiro antepassado comum: o dominio Bacteria, o Eukarya (em que estao incluidos os animais, as plantas e os fungos) e, por ultimo, o dominio Archea, classificado pela primeira vez por Woese e Fox, composto por microbios que vivem em ecossistemas extremos, muito quentes, ricos em acido ou sem oxigenio.Wikimedia CommonsModelo colorido do Hillis plotA mais bonitaA decada passada viu nascer a mais bonita das arvores da vida. Conhecida como "Hillis plot", ela foi criada pelos pesquisadores David M. Hillis, Derrick Zwickl, and Robin Gutell, da Universidade do Texas. O desenho e resultado do estudo de amostras geneticas de 3 mil especies - cerca de 0,18% do 1,7 milhao de especies formalmente classificadas pela ciencia. Desde que foi publicado, em 2003, o desenho ja virou papel de parede, entalhe em tronco de arvore e ate tatuagem.Tatuagens circulares como o Hillis plot estao ate na moda. Mas agora, com o modelo atualizado, e que os fas da ciencia vao se destacar de verdade - pelo menos aqueles que tiverem coragem de tatuar esse novo catavento evolutivo.
coreanos encontrou um vinculo entre privacao de sono por menos tempo e nivel mais alto de glicose no sangue, especialmente em homens.6. Ajuda no combate a obesidadeMuitos estudos observacionais ja apontaram uma ligacao entre obesidade e sono inadequado, em criancas e adultos. Isso provavelmente se deve a uma serie de fatores. Para comecar, pessoas sonolentas tem menos chances de se exercitar e tendem a fazerdecisoes alimentares piores.Mas ha outros fatores que tambem entram em jogo, como o indice metabolico mais baixo e a intensificacao dos desejos alimentares. Um estudo publicado na revista Obesity mostrou que o indice metabolico matinal e mais baixo quando as pessoas nao dormiram o suficiente.Outro estudo, este da Universidade da Pensilvania, demonstrou que ocorre mais ganho de peso em pessoas que seguiram um programa de privacao de sono, comparadas as pessoas que puderam dormir o suficiente.Como dormir o suficiente?Comece adotando uma rotina e um horario regular para ir para a cama, acrescente a pratica de exercicios fisicos durante o dia, reduza o consumo de cafeina depois do meio-dia, limite sua ingestao de nicotina e alcool, deixe seu quarto escuro, fresco e silencioso, e, se for preciso, consulte um especialista em sono.
Viciados em chocolate podem agora cheirar cacau em po em raves do velho continentePOR Fabio Marton ATUALIZADO EM 24/05/20A rave ja se estende pela manha. Alguem tira um pacotinho, encontra um canto num balcao e estica uma carreira de certo po misterioso. Um po que e marrom e tem um cheiro bizarramente familiar. Nao e um cheiro de balada, mas de infancia e da casa da mamae.O po vem de uma planta da America tropical, e perfeitamente legal e voce talvez tenha tomado agora a pouco por via oral: a planta e o Theobroma cacao e o po e simplesmente chocolate.A ideia apareceu na rave Lucid, em Berlim, onde qualquer coisa que nao seja o cacau, chas herbais e pratos vegetarianos sao proibidos inclusive alcool. La o cacau vem em drinques. Outra rave, aMorning Gloryville, oferece tambem em forma de pilulas. E o cholatier belga Dominique Persoone chegou a criar um aparelho para cheirar chocolate em 2007, para uma festa com os (ironia) Rolling Stones. Ja vendeu 50 mil deles.Os defensores do cacau dizem que o barato e sutil, mas perceptivel. Uma sensacao de paz, prazer e concentracao. Mas precisa ser cacau cru, nao chocolate em po chocolate contem manteiga de cacau e acucar, o que diminui os principios ativos para menos de 10% do puro.Funciona? Toda a ciencia do mundo nao consegue dar a alguem uma sensacao, saber como e experimentar uma coisa ou outra. So experimentando. Mas ha razoes para desconfiar que a nova droga nao e tao diferente assim do toddynho da vovo.A magica do chocolate ainda nao esta bem esclarecida. Alem de teobromina, seu psicoativo mais famoso, chocolate tem tambemtriptofano, que e relacionado a producao de um dos hormonios do bem-estar, a serotonina mas clara de ovo tem dez vezes mais. Outro candidato e a feniletilamina um composto que e liberado pelo cerebro durante o orgasmo mas essa tem um serio problema de ser destruida no estomago antes de chegar ao cerebro (nenhum teste foi feito pelo nariz). A teobromina em si nao e tudo isso: ate onde se sabe, e uma versao mais leve da cafeina, que e quimicamente quase igual. Ele demonstra potencial para o tratamento de asma e problemas circulatorios, nao de tedio.O prazer de comer chocolate provavelmente tem mais a ver com ser delicioso: comer algo bom libera endorfina no sangue, causando uma sensacao de calma e prazer.Pelo menos, ninguem vai morrer de overdose: uma dose mortal de chocolate puro (sim, isso existe) e por volta de 30 quilos para uma pessoa de 70 kg. So nao convide o cachorro para a festa: para eles, ateobromina pode ser letal em doses bem menores. O Indice de Desenvolvimento Municipal do Firjan aponta que o desenvolvimento se concentra no interior paulista. Eusebio, no Ceara, e a unica representante do Nordeste. O estado mais rico da federacao e tambem o que congrega o maior numero de cidades com um elevado indice de desenvolvimento, segundo revela um estudo do Sistema Firjan (Federacao das Industrias do Estado do Rio de Janeiro) divulgado no final do ano passado com dados
de 2013.Dos 431 municipios que possuem um desenvolvimento considerado alto, quase metade esta em Sao Paulo.Mas e de uma cidade de pouco mais de 30 mil habitantes no sudoeste de Minas Gerais o titulo de cidade mais desenvolvida do Brasil, segundo o indice.Em menos de uma decada, Extrema (MG) pulou da 569a posicao para o primeiro posto do ranking gracas a uma serie de avancos nas areas de Educacao e Saude.Para se ter uma ideia, a cidade possui um mercado de trabalho com capacidade para empregar 65,7% de sua populacao em idade ativa ? o dobro da proporcao media do pais. Mas nao e so isso. Extrema tambem erradicou o abandono escolar no Ensino Fundamental e possui um IDEB medio de 6,1 ? enquanto a media do pais e de 4,5.Do metodo O Indice Firjan de Desenvolvimento Municipal varia de 0 a 1: quanto mais proximo de 1, melhor e o desenvolvimento da cidade.A nota e calculada segundo a analise de tres conjuntos de indicadores.Em Emprego e Renda, o indice leva em conta o quanto a cidade gera de empregos formais, sua capacidade de absorver a mao de obra local, quanto de renda formal e gerada, os salarios medios e a desigualdade social.Ja em Educacao, a Firjan analisa o numero de matriculas na educacao infantil, a proporcao de estudantes que abandonam o ensino fundamental, alem da distorcao idade-serie, o numero de professores com ensino superior, a media de aulas diarias e o resultado do Ideb no ensino fundamental.O indice Saude e calculado, por sua vez, com base no numero de consultas pre-natal, obitos por causas mal definidas, obitos infantis por causas evitaveis e numero de internacoes sensiveis a atencao basica (ISAB).Em 2013, o IFDM Emprego e Renda recuou 4,3% e ficou com 0,7023 pontos, a menor nota desde a crise de 2009. Ja a area de Educacao avancou 2,8% com relacao a 2012 e ficou em 0,7615. Os indicadores ligados a Saude ficaram em 0,7684 - um crescimento de 1,9% em relacao ao ano anterior..Cerca de 60,3% das cidades analisadas tiveram um desempenho considerado moderado no ranking. Apenas 431 municipios possuem um indice de desenvolvimento considerado elevado pelo estudo ? ou o equivalente a 7,8% do total analisado. Veja, nas imagens, a lista das 20 cidades mais desenvolvidas do pais.
Se voce tiver algumas centenas de e-mails para serem lidos, nem comece a se preocuparTer uma caixa de e-mails lotada talvez seja so um sinal de que voce esta cuidando bem da sua saude. Pelo menos essa e a desculpa que pode ser usada depois que um grupo de pesquisadores da Future Work, uma organizacao que produz estudos de maneira independente, atestou: ficar checando e-mails pode te fazer mal.De acordo com o estudo, a utilizacao do e-mail esta intimamente relacionada aos niveis de estresse das pessoas. Quanto mais voce checa seu e-mail, mais estressado voce fica. ?Os habitos que desenvolvemos, as reacoes emocionais que as mensagens nos trazem e as regras de etiqueta (nao escritas) que existem em relacao ao e-mail se combinam em uma fonte de estresse que pode impactar negativamente nossa produtividade e bem-estar?, aponta um dos responsaveis pela pesquisa, Richard MacKinnon, em comunicado a imprensa.LEIA: Ter um cachorro diminui estresse e ansiedade em criancasA pesquisa foi feita com cerca de dois mil ingleses com diferentes tipos de trabalhos e setores da economia. E os resultados mostram que quase metade dos entrevistados possuem no celular o sistema de notificacao automatica ao receberem e-mail (funcao chamada push), alem disso 62% deles mantem uma janela de e-mails aberta durante todo o dia. Os maiores indices de estresse foram encontrados naqueles que checam as logo que acordam ou tarde da noite.Os pesquisadores apontam que a personalidade de cada um acaba sendo o termometro para ver o quanto os e-mails vao afetar ou nao sua qualidade de vida, mas que um impacto, em geral, e sentido. Para os interessados em um maior relaxamento, o estudo afirma que algumas atitudes podem ajudar, entre os atos citados estao questionar se e realmente necessario abrir os e-mails, organizar seu dia priorizando seu trabalho (dando menos importancia para outros assuntos que chegam na sua caixa) e desligar as notificacoes automaticas das mensagens no celular. Como economizar ao comprar um bilhete aereo? Quantos quilos pode ter sua mala? O que encarece os voos nacionais? Este guia explica tudoAluisio CervelleNunca foi tao facil comprar uma passagem aerea no Brasil. Nos ultimos anos, com tarifas em queda e promocoes, o numero de passageiros saltou de 34 milhoes, em 2002, para 103 milhoes, no ano passado. Mas ainda sao muitas as duvidas sobre tudo o que envolve viajar de aviao. Por que pagamos taxa de embarque? Com quanto tempo de antecedencia devemos comprar uma passagem aerea para economizar? Quantos quilos pode ter a bagagem? Preparamos um guia para esclarecer estas e outras curiosidades. Como economizar na passagemEm 2001, com a chamada liberdade tarifaria, o governo deixou de intervir no preco das passagens aereas. Como as companhias ficaram livres para estipular os valores, o preco das passagens caiu 40% nos ultimos dez anos. Siga as seguintes dicas para economizar: procure comprar seu bilhete de um a tres meses antes da data da viagem. Voar na baixa temporada ou em dias pouco concorridos, como a terca ou a quarta-feira, e no meio de feriados, tambem e boa opcao. Voce vai pagar menos se escolher
os horarios de menor procura: das 10h as 16h e no fim da noite ou na madrugada. Atencao ao peso da bagagemEm voos domesticos, e possivel levar ate 23 quilos de bagagem sem cobranca adicional. Nos internacionais, a franquia chega a duas malas com 32 quilos cada uma. O valor da bagagem e diluido no preco de todas as passagens. Assim, a tarifa fica mais alta e as pessoas que voam sem malas pagam pelas que carregam bagagem.Como funciona em outros paises? Em voos domesticos, cada passageiro pode transportar gratuitamente apenas a bagagem de mao. Nos Estados Unidos, um passageiro da American Airlines paga 25 dolares pela bagagem despachada. Na europeia Ryanair, o preco e de 40 euros (cerca de 150 reais).O que esta por tras do valor da passagemA companhia aerea paga para o aviao pousar, permanecer no aeroporto, fazer conexoes e dispor das comunicacoes e auxilios necessarios para voar. Os valores dependem de fatores como distancia percorrida, combustivel, ICMS e taxas de embarque. Algumas companhias cobram pelo servico de bordo. A taxa de embarque e um pagamento pelos servicos e pelo uso das instalacoes dos aeroportos. Os valores variam de acordo com a cidade e o tipo de voo, domestico ou internacional.Parte do valor da passagem vai para o operador do aeroporto, para o Programa Nacional de Auxilio a Aeroportos, para o Fundo Nacional de Aviacao Civil e para o Comando da Aeronautica. E ainda tem os impostos. O ceu e o limiteA maxima altitude dos avioes comerciais varia de 39 000 a 41 000 pes (de 11 000 a 12 500 metros). Existem algumas variaveis que definem em qual altitude a aeronave deve voar, como o peso, a distancia entre o ponto de partida e o de chegada, e a direcao e intensidade do vento.No chamado voo de cruzeiro, quando o aviao alcanca a altitude ideal apos a decolagem, a aeronave gasta menos combustivel, pois a menor densidade do ar oferece menos resistencia. Na camada da atmosfera em que e realizada a maioria dos voos, o ar e mais rarefeito, o que faz com que a resistencia ao avanco seja reduzida e o consumo de combustivel seja menor. Um meio de transporte seguro Medo de voar tem nome: aerofobia. Mas nao precisa se assustar quando o aviao balanca. A turbulencia acontece quando ha uma diferenca de pressao no ar causada por nuvens pesadas e correntes de ar, o que provoca movimentos intensos e faz a aeronave tremer como se estivesse em uma estrada esburacada. No Brasil, o inverno tem a melhor condicao climatica para voar. Com uma menor quantidade de nuvens, as turbulencias diminuem.Muitos raios atingem os avioes, mas nao precisa se preocupar. Eles atingem a aeronave, percorrem toda a sua extensao e continuam a trajetoria para longe. E a caixa preta, que, na realidade, e laranja, para que serve? Ela e composta por gravadores de dados e de voz que capturam sons e tudo o que e dito na cabine. Dados do voo, como velocidade e movimento dos comandos, tambem ficam arquivados.Prepare-se para a aterrissagemPor que a poltrona
deve ficar na posicao vertical? Para permitir o espacamento minimo entre as fileiras. Em caso de emergencia, todos conseguem sair rapidamente. Por que em algumas companhias e obrigatorio abrir as persianas das janelas em pousos e decolagens? Para que as pessoas aumentem o campo visual da area externa. Assim, todos podem saber quais saidas da aeronave estao desimpedidas.E por que as luzes internas se apagam quando o aviao pousa durante a noite? Para que todos se acostumem com a luz ambiente. Se a cabine estiver muito clara, levara mais tempo ate que os olhos se adaptem a baixa luminosidade do ambiente.Fontes: ABEAR (Associacao Brasileira das Empresas Aereas), Anac (Agencia Nacional de Aviacao Civil), Guia do Passageiro da ABEAR, Portal Brasil, PUC-GO (Prof. Raul France, coordenador do curso de Ciencias Aeronauticas)