Voce comeca a correr evem uma dor bem na regiao na canela, como se fosse uma fisgada. Depois de uns15 minutos insistindo, ela misteriosamente desaparece, mas assim que vocetermina o treino ela volta com forca total. Depois de um tempo a dor comeca a ficarinsuportavel, a ponto de voce comecar a correr na ponta do pe. Se voce sentiu ou estasentindo alguns dos sintomas acima, cuidado: voce pode estar com uma canelite.A canelite e o resultadodo estiramento excessivo dos musculos tibial anterior e/ou posterior quecomumente acomete atletas, principalmente iniciantes que comecam a aumentar ovolume de treino rapidamente. Se nao tratada de maneira adequada pode evoluirpara uma fratura por estresse da tibia.A causa mais comum dacanelite e a pisada pronada, que no movimento de pronacao acaba estirando osmusculos tibiais ocasionando contraturas e micro-rupturas nas fibrasmusculares.Para o seu diagnostico enecessario uma avaliacao criteriosa que inclui baropodometria, avaliacao biomecanica,podoscopia e avaliacao postural. Como parte do tratamentoe indicado o uso de palmilhas posturais personalizadas para correcao dasdisfuncoes. Apos o comeco do uso das palmilhas os sintomas tendem a desaparecerrapidamente.Ligue 3303-0795 e agendesua avaliacao.Felipe Guido e SilvaFISIOTERAPEUTACREFEITO 149.071 Kate Hudsonarrancou centenas de elogios de seus seguidores ao publicar em sua conta noInstagram uma foto de uma aula de pilates. Com a legenda Dia de pilates,atriz mostrou aos seus fas como mantem o corpo em forma.A imagem inspiradora mostra Kate seexercitando em um aparelho de cabeca para baixo, demonstrando sua forca eelasticidade. O clique ja foi curtido mais de 64 mil vezes e recebeu mais de350 comentarios.Boa parte dos fa elogiaram o corpo ededicacao da atriz. Kate, seu corpo e muito lindo e voce realmente o mantem emforma, escreveu um seguidor. Oh, meu Deus. E eu nem consigo sair da cama,brincou outro fa.Fonte: Globo.com Com a rotina corrida, as vezes fica dificil ate de passar umtempinho com o namorado ou o marido, nao e verdade? E por esse motivo que oscasais vem achando solucoes que os ajudam a aproveitar um pouco mais acompanhia um do outro. Um exemplo disso sao os pombinhos que estudam juntos,trabalham juntos, e por que nao, se exercitam juntos?Ate pouco tempo, existiao boato de que o Pilates era uma atividade voltada para mulheres. Mas ainda bemque os homens deixaram essa bobagem de lado e passaram a aderir ao metodo.Hoje, e cada vez maior o numero de casais que buscam o Pilates, porque, alem deser uma atividade que proporciona muito prazer, descontracao e relaxamento,proporciona um momento tranquilo, onde os dois podem brincar, se exercitar, eprincipalmente: dividir os mesmos interesses.Apos a aula, os casaisnormalmente ainda tem bastante energia, e sentem-se revigorados!O metodotrabalha o corpo todo, desenvolve a respiracao e a flexibilidade, proporcionabem-estar fisico, emocional e mental e ainda gera um reflexo muito positivo navida sexual de seus praticantes. Isso porque trabalha intensamente os musculosda pelve e do abdome, essenciais para uma boa relacao.Fonte: Revista Pilates Quando pensamos emreabilitacao, logo nos vem a mente a fisioterapia convencional. Mas, uma vezque o Pilates e um metodo seguro, eficaz e completo que visa um equlibrioneuromuscular do corpo como um todo. Por que nao o incorporar notratamento de reabilitacao?O Pilates