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ricos em vitamina B6, magnesio, calcio,zinco, acido folico, vitamina B12, vitamina E, omega-3 e triptofano.2. Incluir na alimentacao sementes como: gergelim, semente de girassol,semente de abobora (sem sal).3. Consumir chocolate 70% ou mais cacau. 4. Consumir oleaginosas como: castanhas, macadamia, nozes, avela, etc. 5. Aumentar o consumo de vegetais verde-escuros.6. Consumir 1 copo de suco verde (agua, couve organica e frutas diureticascomo abacaxi, melancia ou melao).7. Consumir banana que e uma fruta rica em triptofano, aminoacido que ajudaa aumentar a sintese de serotonina.8. Aumentar o consumo de peixes ricos em omega 3 como sardinha, atum.9. Adicionar semente de linhaca em sucos, ou saladas, vitaminas. MISTURAANTI TPM:2 colheres de sopa de abacate1 colher de sobremesa de cacau1 colher de cha de linhaca1 fio de melMisture tudo e deixe na geladeira. Consuma no lanche da tarde.VITAMINAANTI TPM1 banana1 colher de sobremesa de cacau1 colher de sobremesa de semente de linhaca1 copo leite de amendoas ou de castanhaBata tudo no liquidificador. Beba gelado. Brunna ReisNutricionistaCRN 26608
efolhas como morango, maca, amora, laranja, camomila, hortela, erva cidreira,sao opcoes gostosas que mantem o corpo aquecido. Levar o cha para o trabalhodentro de uma garrafa termica e tomar durante o expediente, adicionar ogengibre e uma otima opcao, pois o gengibre mantem o corpo bem aquecido e elevao metabolismo basal, facilita o emagrecimento. - Bebidas alcoolicas commoderacao e dar preferencia ao vinho tinto que tem substancias que sao ricas em antioxidantes e beneficas ao coracao. - Hidratar-se bem, apesar de naosentirmos muita sede no inverno e importante manter uma ingesta hidrica adequada. - Deixe a preguica de lado e enfrente o frio para aproveitar o metabolismo acelerado para perder peso!!!
- Estou irritado. Vou comer um doce para acalmar. - Nunca vou emagrecer. Esses pensamentos alem de negativos, sao indutores de umadieta desequilibrada, sem sucesso. Todas as vezes que voce tiver esse tipo de pensamento, pense:- Eu quero ser magro!- Estou apenas tentando me enganar.- Se eu comer isto, sentirei prazer por alguns segundos, masdepois irei me sentir mal.- Eu posso resistir.- Para mim e muito mais importante emagrecer do que teralguns segundos de prazer.Coloque sempre em pratica pensamentos positivos, bons habitos, boas escolhas alimentares.Tenha sempre a vista suas metas e objetivos (num painel, nageladeira, no guarda- roupa).O pensamento positivo e tao importante para a sua vida comopara a sua dieta. Fonte: Pense magro- Adieta definitiva de Beck
Rio, 27 de novembro.Hoje fui assistir Feliz Ano Novo, espetaculo Do Teatro Dos Sentidos com texto e direcao Paula Wenke no Planetario Da Gavea.O tema mostra, para plateia de olhos vendados, a percepcao dos cinco sentidos: olfato, paladar, tato, visao e audicao, numa viagem imaginaria pelo mundo do "desconhecido". E encenada por atores reais que nos conduzem a vivenciar maravilhas, jamais vistas e sentidas, por aqueles que possuem os olhos bem abertos para o mundo e nada enxergam. Vale a pena conferir para se emocionar, rir, cantar e se divertir alem de degustar guloseimas durante o espetaculo. Parabens a equipe DO TEATRO DOS SENTIDOS.Gualdino Calixto, no facebook. Gabriela Marelttli da Equipe de organizacao do VI CASU - Congresso de Artes e Saude da Unicamp - viu uma materia sobre o projeto Teatro dos Sentidos e considerou muito interessante. Entrou em contato com a nossa Diretora Artistica Paula Wenke para saber se existe a possibilidade de sua participacao no congresso, seja dando uma palestra sobre o projeto e o efeito que tem nos cegos, ou seja com uma apresentacao.Congresso de Artes e Saude da Unicamp e um evento voltado para alunos da graduacao dos cursos da area de saude que visa humanizar os estudantes e difundir a arte como um meio terapeutico. O evento e composto por palestras, apresentacoes artisticas e oficinas culturais, de modo a realmente envolver os alunos nos temas discutidos. "Feliz Ano Novo" foi um dos melhores espetaculos teatrais que assisti nesses ultimos tempos. Produzido pela diretora Paula Wenke, a peca surpreende pela inovacao e ousadia dos recursos teatrais. Paula e elenco teatral instiga-nos a acompanhar a peca usando quatro de nossos sentidos, exceto o da visao e, o resultado e um reencontro delicioso com nosso olfato, paladar, tato e audicao. Confesso que deixei-me levar languidamente pelas emocoes das vozes dos personagens, dos climas amorosos, pelos odores, pela degustacao e, especialmente, pelo coracao.Tive certeza de que nosso melhor sentido e o da intuicao. Parabens, Paula, pela ousadia, criatividade e pelos momentos tao agradaveis que nos propiciou com a provocacao de nossos sentidos.E tomara que a peca volte a cartaz o mais breve possivel.BeijosDe: Marisa Queiroz Veja materia no site de origem: Jornal Nacional - G1Nos anos 40, eram raros os livros em braile no pais. Convencidas de que eles eram essenciais para a inclusao do deficiente visual, Dorina e um grupo de amigas criaram a "Fundacao para o livro do cego no Brasil".Em 2011, a iniciativa de uma mulher que mudou a vida dos deficientes visuais no Brasil esta completando 65 anos, como se ve na reportagem de Alan Severiano.Foi de repente. Aos 33 anos, a vida deu uma reviravolta. As veias da retina se romperam e o advogado Marcelo Panico perdeu quase toda a visao. Foi um luto de se fechar em casa no meu quarto. Eu pensei que a vida tinha realmente acabado, lembra.Isso faz oito anos. Hoje, com a ajuda de um cao guia e de um programa de computador, ele faz parte da equipe de advogados de uma multinacional. Eu reaprendi a fazer o que sabia
de outra forma e hoje convivo bem com esse aparato tecnologico, declara.O recomeco nao foi facil, como acontece com todos que passam pela Fundacao Dorina Nowill, em Sao Paulo. A instituicao leva o nome da pedagoga que ficou cega aos 17 anos e foi a primeira deficiente visual a estudar em uma escola regular.Nos anos 40, eram raros os livros em braile no pais. Convencidas de que eles eram essenciais para a inclusao do deficiente visual, Dorina e um grupo de amigas criaram a "Fundacao para o livro do cego no Brasil". O que era uma pequena grafica virou a maior editora de livros em braile da America Latina, uma instituicao sem fins lucrativos, administrada por voluntarios.Por ano, 64 mil livros sao distribuidos gratuitamente para bibliotecas e deficientes visuais em todo o pais. Alem de publicacoes em braile, tem tambem livros digitais e os livros falados. Assim, muitos reaprendem a ler, a entender formas, a se localizar.Outros dao os primeiros passos. Os bebes sao estimulados para evitar atraso no desenvolvimento. Geralmente, eles demoram mais para engatinhar, eles demora mais apara andar. Quando a gente estimula, eles aprendem naturalmente. Isso vai ajuda-lo na sua expressao corporal, explica a fisioterapeuta Marcia Silva.Entre consultas e terapias, sao 18 mil atendimentos por ano. Nao e lugar de coitadinho, ninguem tem pena. Ele tem a deficiencia. Ele precisa superar uma barreira, mas fora isso e uma pessoa capaz de realizar seus desejos, e e isso que Dorina nos ensinou, destaca o presidente da Fundacao, Adermir Ramos da Silva.Bruno segue esse caminho. Nasceu cego, passou a frequentar a fundacao e, aos 11 anos, tira de letra o convivio na escola com criancas que enxergam. Nao adianta voce viver em um ambiente que so tem pessoa que tem o seu problema, senao voce nao vai se acostumar com o mundo, comenta.
nessa epoca eu era assistente de um pintor. ele ja estava cego mas continuava a fazer retratos. todas as manhas nos levantavamos, eu preparava o cha, arrumava o toca discos e ouviamos wagner. ele dizia que wagner queria explodir o mundo e que hoje ninguem mais quer explodir o mundo. ouviamos tristao e isolda religiosamente antes de iniciar os trabalhos. as pessoas chegavam ao atelie e conversavam com o mestre. ele nao precisava ver o rosto, nao precisava tocar a sua face ele se guiava apenas pela voz. seus retratos nao eram figurativos havia a cor, o contorno, a expressao. as pessoas se surpreendiam ele destacava aquilo que elas so ousavam ler em voz baixa. um dia voce se aproximou comeco de outono, acho que tinha acabado de acordar. nao havia ninguem no atelie ainda voce disse apenas uma palavra: perto. o mestre pediu a minha atencao e de uma forma muito cortes explicou que precisava sair. e antes de um timido sorriso deixou claro que esse seria o meu primeiro retrato. aquilo que voce ve nao e o mais importante. ela quer justamente o que voce desconhece.inicialmente nao pude olhar para o seu rosto. eu observava tudo de uma forma geral, sem me prender a nenhum detalhe. vi a sua bolsa sobre a cadeira um jornal enrolado saindo pelo lado de cima. um maco quase vazio, um isqueiro. procurei por uma blusa voce sentia a janela semi-aberta.devido aos seus pequenos gestos, pensei que o primeiro passo seria se fixar no movimento. o seu ritmo era interno tudo estava em harmonia. ao acender um cigarro, voce demonstrava sua fragilidade. quando evitava o meu olhar, eu percebia a sua forca. havia o desvio, a luz suave e o silencio. voce nunca disse nada, nao pediu algo para beber, nem perguntou porque aquele livro do ibere camargo estava ali semi-aberto sobre a minha mesa. nao duvidou do tom azul, do quase rascunho, nem se incomodou com o fato de que eu estava a pinta-la de costas. eu nao queria mais ver o seu rosto, nao queria sentir aquilo que esta presente voce chegava em mim por meio de uma serie de ausencias, evocacoes, vestigios. eu so poderia ficar de costas.eu sentia em cada traco que sua imobilidade era apenas um desejo meu. por mais que eu desenhasse o fluxo, expressasse uma certa instabilidade, as cores sempre me seduziam, eu a idealizava de uma forma irresistivel.recuei e voltei a observa-la de frente. voce me encarava como se ainda nao tivesse despertado. eu me aproximei da sua bolsa e encontrei um ultimo cigarro. ficamos a observar o quadro estava incompleto, as cores ainda nao haviam se fixado mas voce estava ali. voce estava naquele pequeno movimento interno, naquela voz invisivel, naquelas linhas que evocavam o desvio.voce se aproximou, e no seu rosto havia uma incerteza. ali estava a dor, a impermanencia, uma fragilidade que nao te deixava mais suave. voce disse: your eyes... like a dylan song. eu saberia que voce nunca mais estaria proxima.eu saberia que a partir daquele momento o encantamento...(o outono era apenas
suave)seu retrato permaneceu inacabado na minha mesa.ao lado do livro do ibere, das fotos do bacon e de um estudo de hopper.o mestre voltou ao atelie minutos depois e apenas me perguntou do wagner.eu achava que explodir o mundo me libertaria.o seu rosto, apenas.
...Me cadastrei e, uns meses depois fui chamada para participar do projeto mais lindo que ja participei na minha vida, projeto esse que me fez repensar varias coisas, o "Teatro dos Sentidos"....Paula, minha mestra dos palcos. Foi com voce que aprendi o que e ser ator (a). Aprendi a ter sensibilidade para entender que o diretor e quem da as coordenadas. A Campanha Nacional da Acessibilidade Siga essa Ideia! entrou em campo neste ultimo domingo (1o), durante a decisao do 2o Turno do Campeonato Carioca. No intervalo da partida entre Flamengo e Vasco, a Secretaria de Direitos Humanos da Presidencia da Republica e o Conselho Nacional dos Direitos da Pessoa com Deficiencia estenderam no gramado do Estadio do Engenhao o Bandeirao da Acessibilidade, que tem 25m x 18m.O bandeirao foi carregado por criancas, adolescentes e pessoas com e sem deficiencia. O objetivo da acao e conscientizar o publico sobre a importancia de se eliminar as barreiras que impedem as pessoas com deficiencia ou com mobilidade reduzida de participarem efetivamente da vida em sociedade, ressaltando a importancia dos Direitos Humanos em nosso dia-a-dia e a defesa da acessibilidade como um direito universal.A campanha, que esta sendo apoiada por Pele, Zico, Roberto Dinamite, Ronaldinho Gaucho e Rivellino e grandes clubes brasileiros, tem como objetivos a sensibilizacao, a conscientizacao e a mobilizacao para a eliminacao das barreiras culturais, de informacao, arquitetonicas e outras que impedem as pessoas com deficiencia ou com mobilidade reduzida de participarem efetivamente da vida em sociedade em igualdade de condicoes com as demais pessoas.A Campanha Nacional da Acessibilidade Siga essa Ideia! e coordenada pelo Conselho Nacional dos Direitos da Pessoa com Deficiencia, orgao integrante da estrutura basica da Secretaria de Direitos Humanos da Presidencia da Republica.Fonte: site do CONADE. sexta-feira, 9 de dezembro de 2011FELIZ ANO NOVO PROVOCA EXPERIENCIA SENSORIALTexto e fotos Renato LandimA partir de uma conversa com seu filho, o pai relembra um encontro num reveillon com a mulher que foi o amor de sua vida. Essa e a linha mestra da peca Feliz Ano Novo, do Teatro dos Sentidos, que neste fim de semana encerra sua temporada no Espaco do Museu do Universo do Planetario da Gavea. Entretanto, a proposta do grupo e de uma experiencia sensorial na qual cada pessoa da plateia compreende o espetaculo de forma particular.Antes de entrar na area da peca, o publico recebe uma venda nos olhos e, dessa forma, deficientes visuais e videntes ficam em igualdades de condicoes. Durante a encenacao, sao estimulados o olfato, o paladar, a audicao e o tato. Menos a visao. Foi incrivel. Essa e uma experiencia na qual todas as pessoas deveriam passar, sendo um exercicio de se colocar no lugar do outro, destacou a empresaria e cantora Ana Paula Cuba, que acompanhava a deficiente visual Ivete Rita. Ela revelou que, por algumas vezes, perdeu a compreensao de certas situacoes, pois o elemento visual e muito forte.Acompanhada de Jimmy, seu cao guia, e de sua filha, a advogada Deborah Prates disse ter adorado a proposta da peca, pois sempre defendeu que a sociedade precisasse fazer o que
classificou de troca de mascara, entendendo assim a realidade das pessoas que nao enxergam. Ela ressaltou o fato de o espetaculo provocar em cada um a busca por um novo olhar sobre a narrativa. Para os cegos nao foi um desafio, mas um imenso prazer revelou a advogada, acrescentando que entender uma atracao cultural sem o recurso da audiodescricao e tudo o que deficiente visual deseja.Ainda se refazendo da experiencia com aromas, mugidos de vacas, champange, entre outros, a secretaria Julia Medeiros contou ter ficado encantada com a proposta da peca. Nunca tinha sentido isso. Eu de fato me senti participando da historia e, como tenho medo do mar, fiquei aflita com a cena do navio balancando. Fiquei com medo, descreveu em meio a risos e procurando agua para voltar a calma.A autora, diretora do espetaculo e idealizadora do Teatro dos Sentidos, Paula Wenke, atribuiu a sua formacao crista o fato de suas realizacoes sempre privilegiarem o semelhante. A principio, as pessoas desconfiam, mas acabam se surpreendendo, pois ativam a memoria, o imaginario, ressalta. Alem de trazer o publico ao universo dos deficientes visuais com a peca, Paula salienta que incluiu no elenco pessoas que ela classifica de diferentes, como anaos, obesos e gays, entre outros, depois de certa vez ter sido indagada por um cadeirante de que poderia fazer o papel do comandante na trama.Feliz Ano Novo tera sessoes neste sabado e domingo, as 20h, na Gavea. Os ingressos custam R$ 30, 00. De acordo com a administracao do Planetario, o espaco reune condicoes de acessibilidade.
A Fundacao Dorina Nowill para Cegos ganhou uma nova campanha criada pela WMcCann. Composta por filmes de 30 e 60 segundos a acao tem a intencao de mostrar a importancia do trabalho da fundacao na reabilitacao das pessoas com deficiencia visual. As cenas mostram Diego Luciano de Castro, de 23 anos, que ha tres anos ficou cego devido a um descolamento de retina, fazendo atividades como andar pelas ruas, pegar um onibus, subir escadas e transpor os obstaculos. As imagens foram feitas por uma camera digital acoplada a cabeca de Diego. O material foi editado e retrata exatamente o que ve uma pessoa com deficiencia visual em seu dia a dia. Ao final, o filme leva a assinatura Conheca e ajude a Fundacao Dorina Nowill para Cegos com o contato para doacoes.Veja como as pessoas om deficiencia visual possam assistir e entender melhor filmes, pecas de teatro, programas de TV, exposicoes, mostras, musicais e operas, por meio de um recurso de acessibilidade.Com direcao de criacao de direcao de criacao de Alexandre Okada e Milton Mastrocessario (Cebola). A producao e da Sentimental Filme, com direcao de cena de Mauricio Guimaraes e Luciano Zuffo. A produtora de som e a Junk/om. Fonte: Portal de Acessibilidade - Fundacao de Articulacao e Desenvolvimento de Politicas Publicas para PPDs e PPAHs no RS (FADERS) O teu beijo resume Todas as sensacoes dos meus sentidos A cor, o gosto, o tato, a musica, o perfume Dos teus labios acesos e estendidos Fazem a escala ardente com que acordas o fauno encantador Que, na lira sensual de cinco cordas, Tange a cancao do amor! E o tato mais vibrante, O sabor mais sutil, a cor mais louca, O perfume mais doido, o som mais provocante Moram na flor triunfal da tua boca! Flor que se olha, e ouve, e toca, e prova, e aspira; Flor de alma, que e tambem Um acorde em minha lira, Que e meu mal e e meu bem... Se uma emocao estranha o gosto de uma fruta, a luz de um poente - chega a mim, nao sei de onde, e bruscamente ganha qualquer sentido meu, e a ti somente que ouco, ou aspiro, ou provo, ou toco, ou vejo... E acabo de pensar Que qualquer emocao vem de teu beijo Que anda disperso no ar... De: Mario Filho Mais uma bonequinha com carinha de sapeca para alegrar nosso final de semana!Desejo um final de semana abencoado a voces amigas! Meninas participem do sorteio http://orquideadefeltro.blogspot.com.br/2013/09/sorteio-1000.html?spref=fb Sou Brasileira e nao tenho vergonha de perder a copa, tenho orgulho desse povo guerreiro que trabalha por um salario de merda, tenho vergonha e de professores tendo que fazer greve para ter um salario justo, policiais bombeiros, enfermeiros, que ganham uma miseria, tenho vergonha de salas de aulas inacabadas, estradas esburacadas... e olha, se for listar tudo aqui vou ficar aqui ate amanha, isso sim e digno de vergonha! Perdemos? perdemos, quem sabe o povo acorda e para de endeusar jogadores de futebol com salarios milionarios! A cada pintura vou me apaixonando cada vez mais por esta arte
1o PassoCom a imagem aberta faca a selecao da area que deseja mudar a cor. Nesse caso estamos trocando a cor dos olhos mas esse processo pode ser feito em diversos objetos (carro, roupa, etc). Usei a ferramenta Lasso Tool (L) para fazer a selecao.2o PassoNa painel de Adjustments selecione Hue / Saturation. Trabalhando no painel do Hue / Saturation ative a opcao Colorize. Agora e brincar com o HUE (matiz, ao deslizar o slider sera feita a troca da cor), SATURATION (a intensidade da cor, saturacao) e por final o LIGHTNESS (claridade).3o PassoPara dar um acabamento na foto no painel Masks coloquei o valor de 2px em Feather para fazer uma transicao suave. Aos poucos vou voltar a postar aqui...beijinhossSaudades Prof. Bruno Paulo da SilvaDesde que comecei a dar aulas de Web Design e isso ja faz 8 anos , sempre me perguntam a mesma coisa: o que e um Web Designer ?Entao resolvi escrever esse topico para aqueles que desejam ingressar nessa excelente profissao e buscam saber mais.O que e um web designer ?E exatamente um profissional de design, mas que trabalha diretamente com o conteudo para a internet, voltados para o visual e aparencia de sites, desde a criacao ate a publicacao na rede mundial.Esse profissional tem inumeras vantagens, pois pode trabalhar como freelancer ou ate mesmo em empresas de grande porte, tomando conta de sites e sistemas online.Emprego e o que nao falta para essas pessoas! Hoje ha uma grande procura por esses profissionais, pois todas as empresas querem estar presentes na Web, para divulgar seus produtos e servicos para todo o mundo.O que posso fazer como web designer ?Esse profissional tem um extenso leque de trabalhos como: cartoes de visita, folders, banners, flyers, websites, blogs, tratamento de imagens e fotos, logotipos e varios outros trabalhos voltados para area grafica e digital. Mas cartoes de visita nao sao impressos? Sim! Esse profissional que cria artes para a internet tambem pode imprimi-las e ganhar dinheiro nos dois seguimentos.Sabia que as imagens que voce cria para web tambem podem ser impressas?Entao, em um bom curso voce pode aprender tudo isso...Alem desse trabalho de criacao, o profissional de web pode realizar manutencao em sites como: alteracao de conteudo e divulgacao de produtos e promocoes. Hoje em dia o que mais existe sao empresas e pessoas que divulgam seus produtos na web. O Mercado Livre e um exemplo, que disponibiliza inumeros produtos e com precos acessiveis.Onde aprender web design ?Isso sim e importante: a escolha da escola e do profissional.Existem varias escolas que ensinam web design , mais e preciso escolher a aquela que oferece o melhor conteudo, desde os modulos, estrutura e, principalmente, o profissional que ministrara as aulas.O conteudo deve ser atualizado com o mercado, pois este segmento e muito dinamico e as novidades sao constantes.Ja trabalhei em diversas escolas, mas posso dizer que o Curso de Web Design da Microcamp e o mais completo que conheco, pois ensina desde o basico HTML, passando pelas areas graficas como Corel, Photoshop e Fireworks ate as linguagens dinamicas como ASP e PHP.
So voce ter uma ideia, o Facebook e desenvolvido em PHP, isso significa que nao e um sonho distante desenvolver sites como esse.Quanto ganha?Salario e coisa que nao se pergunta a uma pessoa. O porte da empresa e as atribuicoes que cada um possui no cargo e o que determina a remuneracao.Mais como falei, a vantagem e trabalhar numa empresa e por conta propria em casa, ai o salario voce mesmo e quem determina.Ha pessoas hoje em dia que ganham dinheiro escrevendo blogs e com links patrocinados como aqueles que aparecem nas laterais dos sites divulgando produtos e servicos. Tamem existem pessoas que possuem seus proprios servidores de hospedagem e assim ganham no desenvolvimento e na hospedagem.De uma olhada em dois sites de ex-alunos da Microcamp : http://www.fastfurious.com.br e http://www.kumibrasil.com E as dificuldades?Como em toda profissao, o web design tambem tem algumas dificuldades. E preciso se dedicar e estudar bastante para nao ficar ultrapassado. Mais a grande vantagem e que a rotina nao existe, pois todos os dias ha algo novo a aprender. Outra vantagem e que seus trabalhos sao visuais e voce ve o resultado na hora, e isso e extremamente gratificante.(dados retirados do blog: http://www.blogwebdesignmicrocamp.com.br/design/quero-ser-um-web-designer/ ) ctrl+c / ctrl+v, mas achei interessante postar. rsrs
se torna sua protegida e a relacionamento que resulta de seus mundos diferentes. Um corrupto agente do departamento de narcoticos e sua gangue matam toda uma familia como vinganca por um negocio de drogas mal sucedida. Resta apenas uma garota que, escondida, foge para o apartamento vizinho em busca de socorro. La ela conhece Leon um assassino profissional com pouquissima razao para gostar de pessoas que trabalha para um intermediario no bairro italiano.Para a menina ele e a unica salvacao. Sem saida ele se dispoe em ajuda-la a encontrar os assassinos e vingar a morte de sua familia. Um relacionamento entre pai e filha vai surgindo entre os dois e Leon, antes um solitario, encontra na menina a companhia e o carinho que nunca teve, retribui ensinando e protegendo criando um vinculo amoroso que vai mudar a vida dos dois para sempre.ps. e dupladovai ai um bom filmeTenacious D: The Pick of DestinyEm Venice Beach, JB (Black) e o ingenuo rapaz do meio-oeste que se junta ao preguicoso KG (Glass) para formar a banda de rock Tenacious D. Logo percebem que nao e tao simples se tornarem famosos. E quando armam um plano para roubar aquilo que dara a resposta a todas as suas preces: uma valiosa guitarra magica exposta no museu do rock. Tenacious D e de fato a banda criada pelo ator e musico Jack Black.gostou? si gostarao comentem