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Alguns me chamam de louca, outros me chamam de problematica e outros ate alegam que eu sou obsecada. Mas outros falam que eu estou apaixonada, estou mais feliz. Em quem acreditar? Acho que nos dois tipos de pessoa. Eu estou longe de ser normal, estou longe de fazer as coisas certas e o que na maioria das vezes me mandam fazer, mas tambem sei o que me faz feliz e sei quem me faz feliz.. Como eu disse no meu ultimo post as coisas nao aconteceram da maneira que eu havia planejado, e hoje elas nao agradam a todos, como a maioria das coisas que eu faco, mas e algo que me deixa extremamente feliz e satisfeita. Quando eu olho pra minha vida agora eu vejo que nao ha o que melhorar, que nao tem nada que eu possa falar que esta ruim e que eu mudaria. Minha familia esta em um momento perfeito, meu namorado e lindo. E e sobre ele que eu vou falar. Aquela pessoa que voce menos espera te conquista de uma maneira que voce nunca imaginou que alguem te conquistaria. Quando eu olho pra ele eu vejo sinceridade, vejo paz, me vejo. Um dia vi um texto que dizia assim "Antes de voce, eu nao era eu.. " e isso pra mim e a mais pura verdade. Eu nao era tao feliz igual eu sou hoje, acho que nunca fui. Eu nao fazia as coisas que eu faco hoje com um prazer enorme em fazer, como eu faco hoje. Eu nao olhava pra algumas coisas de maneira pratica, de maneira certa. E eu pensava mais em mim mesma do que qualquer coisa. Ai voce pensa.. Mais e ruim mudar por causa dos outros, e ruim porque voce deixa de ser voce mesma, perde a essencia. Mas pra mim foi completamente o contrario. A minha essencia esta nele. As vezes quando eu deito e penso nele, vem uma calma, uma sensacao de preenchimento no coracao. Completa. Essa e a sensacao. E quando eu olho pra lua, e sei que ele esta, onde estiver fazendo a mesma coisa, e como se ele estivesse comigo, ao meu lado. E como se nada mais importasse, porque ele estava comigo. E estaria comigo mesmo longe, mesmo perto. Comigo. E ao final desse texto, voce voltara a primeira frase. O que eu sou nessa situacao? Louca? Obsessiva? Apaixonada? Feliz?....E caro leitor eu te respondo.. Eu sou eu mesma, agora mais que nunca. Sozinha mas completa, porque sei que mesmo sozinha aqui sem ele, sem estar com ele 24 horas por dia... Estou com ele, no meu coracao, no meu corpo, na minha mente.. (Spicy) "Sem pensar em nada, fez a minha vida e te deu..Sem contar os dias que me fez morrer sem saber de ti, jogado a solidao. Mas se quer saber se eu quero outra vida, nao nao.." Tava escutando essa musica e resolvi fazer um post. Muitas pessoas me perguntam hoje se eu sou feliz namorando, se eu amo meu namorado, se em quase dois meses de namoro alguma coisa
mudou. E eu parei hoje, dia das maes, pra me perguntar sobre isso e pensar sobre o meu relacionamento. Hoje eu mal conversei com ele, vi ele uma hora no maximo na webcam. E percebi o quanto me doi ficar longe dele, um dia que seja. Ficar longe de seus abracos, ficar longe de seus beijos, ficar longe de seu carinho, ficar longe dele. Minha mae as vezes olha fundo nos meus olhos e pergunta se e bom eu me entregar tanto assim, se e bom eu ficar criando tanta expectativa em um namoro que eu nao sei se vai durar ou nao. Eu sei que ela se importa comigo, e acho isso otimo. Mas eu acho que eu nunca tive tanta certeza que esse namoro vai durar. E por que eu comecei a pensar nisso logo hoje, dia das maes? ( agora a mente de alguns borbulha: OMG ela esta gravida.) Nao estou. Mas e porque hoje, quando eu estava no clube com minha mae e rodeada de criancas e pessoas desconhecidas, eu olhava os pais junto com as maes. E me imaginava com ele. Conseguia perfeitamente imaginar um dia eu casada com ele, com filhos correndo de um lado pro outro. Isso pode ate parecer loucura ou ate mesmo precipitado, mas tem uma coisa que eu aprendi com umas amigas minhas que a gente namora pensando em um casamento, se a pessoa seria um bom marido, uma boa esposa. E ele seria um bom marido. Ele me surpreende a cada dia com seu carinho, com suas mensagens de bom dia, boa noite. Seus abracos, carinhos durante a aula. Suas risadas fora de hora, seu jeito sem nocao de fazer as coisas, seu jeito timido e as vezes ate lento de perceber e fazer as coisas. Tudo isso me atrai cada dia mais. E me lembra de uma musica meio antiga "Nao precisa mudar, vou me adaptar ao seu jeito, seus costumes, seus defeitos.. " E eu sinto que eu ja me adaptei aos dele, e ele ja se adaptou aos meus. Sinto que nao poderia querer outra pessoa, que nao seja ele. Sinto que nao existe outra pessoa que nem ele. E sinto tambem que a cada dia que passa eu sou mais feliz ao lado dele. E respondo a minha mae e as minhas amigas que as vezes se preocupam comigo e com essa entrega : "Eu estou apaixonada, estou totalmente entregue a ele e nao me arrependo disso e nao tenho medo de me machucar, porque eu sei que a ultima pessoa do mundo que faria isso sera ele. " E eu desejo essa felicidade que eu estou pra todos meus amigos, homens, mulheres, heteros e gays. Acho que todo mundo merece amar e ser amado, ter alguem que esta ali pra voce e por voce. Que te faca sorrir quando voce nao tem forcas suficientes. Que te surpreenda a cada dia com uma acao, com uma palavra ou com apenas um olhar. Que te entenda as vezes quando voce nao sabe o que esta sentindo e o
que voce faz. Que faca o seu levantar da cama a cada manha valer a pena. Que te faca crescer a cada dia. Que faca com que voce tenha sempre vontade de retribuir o bem que ele te faz. Que voce realize todos os sonhos que voce julgava ser impossivel com essa pessoa. Que ela seja o sonho que voce sempre quis. E ele e o meu sonho. Ele e tudo aquilo que eu sempre quis pra mim. Aquela juncao de tudo que eu sempre quis em um homem. E com a musica que eu comecei esse post eu termino ele falando que com toda certeza minha vida e dele, e ele e sempre sera.(Spicy)
Muitas pessoas falam que sem muitos amigos a gente nao seria nada.. Mas outras falam que apenas um ou dois sao necessarios. Qual sera o numero exato de amigos que conseguimos realmente fazer, manter, cuidar e nos sentir bem respeitando o espaco do outro? Para mim, tudo que acontece na nossa vida tem um motivo, e esse motivo nem sempre fica claro no momento. Eu sempre me vi com um milhao de amigos, cheia de gente ao meu lado que se preocupava comigo. Muitas pessoas, muito amor, muito carinho. E voce me perguntaria naquele se eu estava feliz...Nao estava. Nao conseguia dar atencao necessaria para todos, nao conseguia dar o amor que eu gosto de dar para todos os meus amigos. Comecei a surtar e a esquecer de algumas pessoas. E como agir quando alguem se afasta de voce? Claro que a primeira acao e se afastar tambem, certo? E foi isso que aconteceu. Comecei a me sentir sozinha, e ao mesmo tempo com muitos amigos. Me senti pressionada. Nao sabia como agir e porque eu estava me afastando de pessoas que queriam meu bem, ou pelo menos eu achava que queriam. Mas existe um ditado, que diz assim " De a quem voce ama : asas para voar, raizes para voltar e motivos para ficar." E voce, que acredita que varios amigos sao necessarios para a felicidade, eu discordo. Poucos e bons sao necessarios e essenciais. Mas a partir do momento que voce esta cercado de pessoas que parecem se importar com voce, a felicidade nao faz mais parte da sua rotina. Aqueles amigos que eu me afastei, nao voltaram mais. Nao procuram, nao ligam, nao mandam apenas um recado no facebook ou orkut. Alguns que eu me afastei, vieram atras, ligaram, chamaram pra sair. E esses foram um ou dois. E quem sao os de verdade? Aqueles que voce deixa pra la e eles tambem te deixam, ou aqueles que quando voce ignora correm atras pra saber o que aconteceu? E esses sao muitos ou poucos? Facam o teste. Se afastem por um tempo e voces vao saber quem realmente se importa com voce. E eu percebo que foi a melhor coisa que eu fiz, e sem isso eu jamais estaria feliz de novo. Hoje eu me sinto completa, feliz e satisfeita. "Eu quero ter um milhao de amigos.." - Acho que Roberto Carlos nao sabe disso ainda. ( Spicy ) As famosas ferias de julho. Quando voce esta cansado de ter aulas mas sabe que tera mais daqui a menos de um mes. Quando voce nao sabe muito bem o que fazer mas fica louco para fazer alguma coisa. Contraditorias. Muitas vezes, entediantes. Alguns pais nao podem sair de ferias na hora que os filhos recebem as gloriosas do colegio. E o que fazer quando se tem que ficar em casa, na sua cidade, cuidando de irmao ao mesmo tempo que voce olha em suas redes sociais e seus amigos postam fotos de viagens maravilhosas que eles estao fazendo. Bate uma inveja e as vezes passa. As vezes nao.
E a raiva de tudo e todos aumenta cada vez mais. Voce acaba perdendo a paciencia com pequenas coisas do dia a dia e as ferias que na teoria era algo para relaxar, se torna uma coisa cansativa. Bom, minhas ferias estao sendo um pouco assim. Meus pais ainda nao tiraram ferias, nossa viagem foi cancelada, meu namorado viajou, amigos no Canada, em Porto Seguro e demais lugares, e eu aqui. Sem ninguem, cansada das pessoas da minha casa, e sem paciencia com tudo. Depois percebi que tenho que parar de reclamar e perceber o que eu posso fazer para tornar mais agradavel essa estadia em minha bela e confortavel casa. E vou dar algumas dicas para voce, leitor, do que fazer em suas ferias de julho se voce esta na mesma situacao em que eu me encontro.1- Arrume o seu quarto: Tire tudo das gavetas, jogue folhas fora, organize aquelas de colegio para comecar bem um segundo semestre. Tire as roupas do armario, aproveite para doar algumas roupas que voce nao usa mais ou que nao cabem mais em voce. Troque os moveis de lugar porque e sempre bom fazer uma mudanca de fluidos e energias, e tambem uma mudanca sempre e bom.2- Va ao cinema: Eu sei que em epoca de ferias os cinemas sempre sao mais cheios, mas sempre existe aquele lugar vazio em algum horario. Nao desanime e deixe a preguica de lado. Ir ao cinema sozinho nao e tao ruim quanto parece. Aproveite para se divertir e passar um tempo com voce mesmo. Quem sabe voce nao passa a se conhecer um pouco mais. Alem das diversas opcoes de filmes.3- Leia um livro: Tudo bem. Nem todo mundo gosta de ler. Mas um pouco de cultura e sempre bom, nem que seja a inutil. Escolha um livro qualquer na prateleira da sua casa, e pronto. Comece a ler. Leia uma pagina por dia, e com o tempo voce vai perceber que esta lendo mais que dois capitulos em um mesmo dia e nao quer parar.4- Ajude seus pais: A maioria das ajudantes da casa saem de ferias em julho e a casa fica aquela bagunca. Passe um pano nos moveis, arrume a sala, lave os seus pratos e copos, enfim, ajude porque afinal eles trabalham e voce nao..E lembre-se, colocar um fone de ouvido ajuda a animar!5- Faca comidas: Nao estou falando para colocar fogo na casa, e sim para tentar cozinhar. Coloque no Google algumas coisas faceis de fazer e tente colocar em pratica. E facil, divertido e ainda da para tentar fazer um jantar para familia.6- Divirta-se porque afinal, voce esta de ferias.(Spicy)
Entre as novidades esta o fermento biologico Bio Rich para o preparo de iogurte natural, sem calorias e com lactobacilos vivos, por R$ 9,60. Opcoes tambem de maquiagem a base de conservantes naturaisAlem dos alimentos, ha opcoes tambem de produtos para maquiagem feitos com o uso de conservantes naturais, explica a farmaceutica Fernanda Chalabi. - Nenhum cosmetico e totalmente isento de conservantes. O uso de conservantes naturais, extraidos de plantas, pode ser uma boa alternativa para quem busca um produto saudavel, ou seja, que nao oferece risco a saude - afirma. Na rede de farmacias Officilab, ha produtos como a base FPS 30 Green, na embalagem de 30ml, que custa R$ 50 e usa conservantes naturais. A linha Accord Parfait Mineral, da L'Oreal, tambem tem itens como base e sombra livres de oleo, sem perfume e sem conservantes. A base e vendida por R$ 74 em lojas de departamento. A fabricante Glisser tem uma linha de sabonetes a base de oleos essenciais. Os precos vao de R$ 1,59 para os sabonetes em barra a R$ 10,90 o sabonete liquido de 410ml.
A Copa do Mundo ou Campeonato do Mundo de Futebol / Mundial , e um torneio de futebol masculino realizado a cada quatro anos pela Federacao Internacional de Futebol (FIFA). A primeira edicao aconteceu em 1930, no Uruguai, com a vitoria da selecao da casa. Nesse primeiro mundial, nao havia torneio eliminatorio, e os paises foram convidados para o torneio. Nos anos de 1942 e 1946, a Copa nao ocorreu devido a Segunda Guerra Mundial.O Brasil e o pais que alcancou mais titulos mundiais - cinco (1958, 1962, 1970, 1994 e 2002) - e o unico pais que ganhou fora de seu continente. E tambem o unico pais a ter participado de todos os Campeonatos. Segue-se a selecao da Italia, tetracampea (1934, 1938, 1982 e 2006); a Alemanha, tricampea (1954, 1974 e 1990); os bicampeoes Argentina (vencedora em 1978 e 1986) e Uruguai (vencedor em 1930 e em 1950); e, por fim, com um unico titulo, as selecoes da Inglaterra, campea em 1966, e da Franca, campea em 1998.A Copa do Mundo e o segundo maior evento desportivo do mundo, ficando atras apenas dos Jogos Olimpicos de Verao. E realizada a cada quatro anos, tendo sido sediada pela ultima vez em 2006 na Alemanha, com a Italia como campea, ficando a Franca em segundo lugar, o pais organizador a Alemanha em terceiro e Portugal em quarto. Em 2010, tera lugar na Africa do Sul e, em 2014, o Brasil sera o pais sede, conforme anuncio da FIFA no dia 30 de novembro de 2007. Desde a Copa do Mundo de 1998 e realizada com 32 equipes participantes. Livro e um volume transportavel, composto por paginas encadernadas, contendo texto manuscrito ou impresso e/ou imagens e que forma uma publicacao unitaria (ou foi concebido como tal) ou a parte principal de um trabalho literario, cientifico ou outro.Em ciencia da informacao o livro e chamado monografia, para distingui-lo de outros tipos de publicacao como revistas, periodicos, teses, tesauros, etc.O livro e um produto intelectual e, como tal, encerra conhecimento e expressoes individuais ou colectivas. Mas tambem e nos dias de hoje um produto de consumo, um bem e sendo assim a parte final de sua producao e realizada por meios industriais (impressao e distribuicao). A tarefa de criar um conteudo passivel de ser transformado em livro e tarefa do autor. Ja a producao dos livros, no que concerne a transformar os originais em um produto comercializavel, e tarefa do editor, em geral contratado por uma editora. Outra funcao associada ao livro e a coleta e organizacao e indexacao de colecoes de livros, tipica do bibliotecario. Finalmente, destaca-se tambem o livreiro cuja funcao principal e de disponibilizar os livros editados ao publico em geral, vendendo-os nas livrarias generalistas ou de especialidade. Compete tambem ao livreiro todo o trabalho de pesquisa que va ao encontro da vontade dos leitores. Feijao e um nome comum para uma grande variedade de sementes de plantas de alguns generos da familia Fabaceae (anteriormente, Leguminosae).Quanto ao aspecto nutricional e excelente, pois proporciona nutrientes essenciais como proteinas, ferro, calcio, vitaminas (principalmente do complexo
B), carboidratos e fibras. Todos estes nutrientes aparecem em quantias significativas a ponto de substituir os produtos animais.[carece de fontes]O seu cultivo e bastante antigo. Ha referencias a ele na Grecia antiga e no Imperio romano, onde feijoes eram utilizados para votar (um feijao branco significava sim, e um feijao preto significava nao).O prato "feijao com arroz" (ou "arroz-e-feijao") e um dos mais tipicos dos lares brasileiros, acompanhado com alguma "mistura" (nome comum no estado de Sao Paulo para qualquer coisa que se coma com arroz-e-feijao, como, por exemplo, bife ou batata-frita). O feijao tambem e a base de um dos principais pratos da culinaria tipica brasileira, a feijoada tal como em Portugal onde o feijao comum (Phaseolus vulgaris) e a base de varias sopas e da feijoada, misturado com arroz ou como elemento de acompanhamento obrigatorio das tripas a moda do Porto e ainda em alguma docaria (por exemplo o pastel de feijao). As vagens verdes (feijao verde) podem acompanhar, cozidas, qualquer prato de peixe cozido, e, cortadas as tiras, em sopa (sopa de feijao carrapato). No caso do feijao frade, e frequentemente servido com cebola e salsa picadas, a acompanhar atum.
Eu - Ola giovanna boa tarde posso fazer uma entrevista com voce ?Gi - Claro.Eu - Gi voce prefere Alface ou Beterraba ?Gi- Beterraba.Eu- Voce prefere que cor , verde ou branco ?Gi - Branco.Eu - Voce prefere um oculos ou uma bolsa ? E porque ?Gi - os dois , mas eu uso mais bolsa , porque na bolsa da pra gurdar tudo , inclusive o oculos que eu tambem uso muito :).Eu - vc gostaria de passar as ferias em Miami , ou Nova York?Gi- Nova York!Eu - voce gosta de piscina ou praia ?Gi- Piscina.Eu- Voce preferia ter um cachorro ou gato . E porque ?Gi- Cachorro, porque tenho alergia a Gatos.Eu- Voce gostaria de morar no Brasil ou na China ?Gi- BrasilEu- Giovanna muito obrigada. Meu blog agradece ! Quando quiser comente em nosso blog. Voce sempre vai ser bem vinda .Gi - Denada. E que comecaram as aulas, entao nao tive teempo de postar no blog ! Maiis to de volta ! XDBjinhoss. *Voolto com novas noticias :D*-* A cenoura foi conhecida e apreciada pelos gregos e romanos e e uma raiz, tipicamente cor de laranja com uma textura lenhosa. As cenouras sao raizes tuberosas.As cenouras sao comidas cruas, inteiras, ou como parte de saladas, e sao tambem cozidas em sopas e refogados. Tambem se pode fazer bolo de cenoura. A parte folhosa da planta nao e comida na maioria das culturas, mas e comestivel.A cenoura silvestre (Daucus carota) tambem pertence a familia das Apiaceae.As cenouras sao grandes fontes de fibra dietetica, antioxidantes, minerais e -caroteno. Este ultimo, responsavel pela coloracao alaranjada caracteristica do vegetal, e uma provitamina A (substancia que da origem a vitamina A dentro de um organismo vivo). Ele ajuda o desempenho dos receptores da retina, melhorando a visao. Tambem ajuda a manter o bom estado da pele e das mucosas. No ser humano, apenas cem gramas de cenoura sao suficientes para suprir as necessidades diarias de vitamina A.As cenouras, originalmente, apareciam com cores purpura, branca e amarela. A cenoura laranja, que e hoje sinonimo de cenoura, foi desenvolvida na Holanda como tributo a Guilherme I de Orange ("orange" = "laranja") durante a luta holandesa de independencia da Espanha, no seculo XVI.Nunca se deve descascar uma cenoura, pois a parte mais nutritiva esta justamente perto da superficie. Basta lava-la e raspa-la.As maiores cenouras do mundo sao obtidas tradicionalmente em Ohakune, na Nova ZelandiaVALOR NUTRICIONAL :Cada 100 gramas de Cenoura (Daucus carota) contem: Calorias - 51kcal Proteinas - 1,5g Gorduras - 0,3g Provitamina A - 14500 U.l. Vitamina B2 (Riboflavina) - 30 mcg Vitamina B3 (Niacina) - 0,3 mg Vitamina C (Acido ascorbico) - 27 mg Potassio - 290 mg Sodio - 100 mg Calcio - 45 mg Fosforo - 40 mg Enxofre - 22 mg Cloro - 5 mg Magnesio - 4 mg Silicio - 2 mg Ferro - 1 mg Efeito chiclete: por que algumas musicas "grudam" na nossa cabeca?Por C. Clairborne RayNew York Times News Service Cantar em voz alta ajuda a esquecer musica chicletePergunta: Por que algumas musicas melodicas ficam tocando
na minha cabeca varias semanas depois de um show?Resposta: Uma musica facil de ser lembrada, seja ela classica ou pop, e tao conhecida por grudar no cerebro que o efeito ha muito e explorado por jingles de propaganda. Alem disso, tem havido esforcos para definir o que faz uma melodia grudar na cabeca das pessoas. No entanto, uma melodia dificil de esquecer pode ser um fardo, em vez de uma lembranca bem-vinda, transformando isso no que as vezes e chamado de bichinho no ouvido, e as razoes nao sao plenamente conhecidas.As atividades mentais que envolvem a musica sao complexas, as vezes incluindo nao apenas areas auditivas do cerebro, mas tambem o cortex visual. Uma pesquisa recente sugere que a percepcao musical esta interligada a partes primitivas do cerebro e que isso pode influenciar emocoes pelo sistema limbico.No entanto, a forma como uma melodia vira um bichinho no ouvido nao esta clara. Uma pesquisa realizada em 2001 por James J. Kellaris, da Universidade de Cincinnati, psicologo que estuda o comportamento do consumidor, descobriu que a musica caracterizada pela simplicidade, repetitividade e que foge as expectativas do ouvinte tem maior probabilidade de grudar. Ate 98% das pessoas alguma vez ja experimentaram uma musica grudenta, o estudo sugere.Alguns individuos, como musicos, mulheres e pessoas que se preocupam muito, sao mais suscetiveis que outros. As causas podem ser psicologicas ou ate mesmo fisicas, ligadas a frequencias de som que ressoam no corpo.Apos pesquisas mais profundas, Kellares sustenta que uma forma de cocar uma coceira cognitiva e cantar a musica que grudou na cabeca em voz alta.Tradutor: Gabriela d'Avila
(vocal), Adriano Zuli (teclados, violao e voz) Rodrigo Cassuli (baixo), Marcio Grings (harmonica e voz), Felipe Quadros (guitarra, pedal steel e voz) e Cezar Gomes (bateria).A apresentacao e nesta sexta-feira (08). Tudo comeca as 23h e o ingresso custa R$15.
Grings (voz e harmonica) e RodrigoCassuli (baixo). Somam-se as trincheiras do grupo a entrada de Cezar Gomes(bateria) e Felipe Quadros (guitarra e pedal steel). Ao reajustar sua formacaoe reenquadrar o repertorio, o grupo resolveu retomar o projeto do clipe deVampires Dance. Com isso, novamente chamou Bruno Sesti para comandar aengenharia de som, no intuito de rearranjar 'Vampire's. O resultado dessareleitura pode ser sintetizado no tempero country adicionado pelos desenhos dopedal steel de Quadros, que praticamente mudaram a concepcao sonora em relacao aprimeira versao. JOH durante as gravacoes do audio de 'Vampire's. No centro (bone verde), Bruno Sesti. Alem disso, no que compete ao video, a Jack contatou Ericson Friedrichpara regravar as cenas dos dois novos integrantes (Quadros e Gomes), e comisso, remendar e retomar o processo do clipe. As imagens foram capturadas noLounge, estudio de ensaios e gravacoes da banda. Ericson nao so conseguiu darunidade aos novos registros, como tambem capitaneou a direcao artistica doprojeto. E o resultado disso e o que veremos nesta sexta, 22h, no Moto Garage,na premiere de lancamento de Vampires Dance. O clipe sera exibido no bar,durante um breve intervalo da apresentacao. O video estara disponivel no site da On The Rocks www.ontherockswebradio.com a partir do proximo sabado (04/10). A cancao tambem entra naprogramacao da OTR, dentro da proposta da grade musical da radio em jogar luzna producao local, tanto aqui na cidade, quanto na regiao centro do estado. Alemdisso, a Jack ja trabalha em outras cancoes autorais para um futuro registroainda sem data de lancamento. Cartaz: Diego De GrandiFicha tecnica video/gravacao:"Vampire's Dance" (Marcio Grings/Rodrigo Tranquilo)Lennon Schwarcz: vozAdriano Zuli: piano, percussao e vozMarcio Grings: voz e harmonicaRodrigo Cassuli: baixoFelipe Quadros: violao, guitarra e pedal steelCezar Gomes: bateriaEngenharia de audio: Bruno Sesti (Lounge Studio, 07 de setembro de 2014).Clipe:Teatro Caixa Preta - UFSM (fevereiro de 2012).Roteiro e concepcao: Marcio Grings e Jack of HeartsImagens: Claudio Vaz e Germano Rorato.Iluminacao: Claudio VazFotos making off: Ana BittencourtLounge Studio (setembro de 2014).Roteiro e concepcao: Jack of Hearts e Ericson FriedrichImagens: Ericson FriedrichIluminacao: Bruno MelloAgradecimentos: Marcos Paiani, Ana Bittencourt, UFSM, Lounge Studio, Alex Caceres, Claudio Vaz e Germano Rorato"Slow motion drummer" por Bruno Sesti.Foto: Ronald Mendes