thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
gemas e leve ao fogo, mexendo sempre, ate engrossarReserveForre o fundo de uma forma refrataria grande com metade do creme, faca uma camada com o chocolate picado e complete com o restante do cremeBata as claras em neve e acrescente o acucar, aos poucos, batendo sempre, ate obter um suspiro firmeJunte o creme de leite e mexa bemColoque essa mistura por cima do creme e leve a geladeira ate a hora de servir
Ingredientes:1 colher (sopa) de manteiga2 xicaras de farinha de trigo2 xicaras de chocolate em pomel2 xicaras de leite (integral)1 xicara de acucar2 colher (sopa) de fermento em po2 pacotes de granulado3 ovosModo de Preparo: Bata a manteiga e o acucar, logo voce jogara os 3 ovos. Bata ate dissolver. Entao voce jogara as 2 xicaras de leite integral. Jogue depois o chocolate, deixe virar uma massa mole. Jogue o fermento e por ultimo um pacote de granulado. Coloque-no fogo ao 180/210. Depois cubra o bolo com mel, e o outro pacote de granulado, e ja pode servir. INGREDIENTES:500 ml de leite500 ml de agua1 copo de requeijao de oleo1 colher de sobremesa de sal1 kg de polvilho doce450 g de queijo parmesao ralado3 ovosMODO DE PREPARO:Leve ao fogo o leite, a agua, o oleo e o sal ate ferverApos ferver, pegue a mistura e vai jogando aos poucos em cima do polvilho mexendo a massa com uma colher de pauDeixe esfriarAmasse a massa e va adicionando aos poucos o queijo e os ovos ate ficar numa consistencia boa para enrolarDica o segredo de um pao de queijo bom esta na hora de amassar, quando mais amassado, melhor o saborEssa massa nao deve ficar mole, fica no ponto para enrolar, sem precisar untar as maos com manteigaFaca as bolinhas e leve para assar ate comecar a dourar, mais ou menos 30 minutos Ingredientes:1 lata de leite condensado3 gemas2 xicaras de ricota fresca3 claras e neve250g. de goiabada suco de 2 limoesmargarina e farinha de trigo para untarModo de Preparo:Coloque no liquidificador a ricota, o leite condensado, as gemas e bata.Despeje numa tigela e reserve.Faca as claras e neve na batedeira, e acrescente na mesma tigela, mexa bem devagar.Unte a forma de margarina e farinha de trigo.Pre-aqueca o forno em 180o, e coloque a massa da torta na forma, levando para assar aproximadamente 40 min. ou ate dourar.Enquanto isso derreta em uma panela a goiabada em quadradinhos, o suco de limao, mexa ate ficar com a textura de geleia, por aproximadamente 15 min. Assim que a nossa sair do forno, espalhe a geleia de goiabada por acima, depois sirva com desejar.BOM APETITE!!! INGREDIENTES:2 l de leite4 xicaras de acucar (750 g)MODO DE PREPARO:Coloque o leite e o acucar em uma panela grande de fundo largoLeve ao fogo medio, mexendo sempre com uma colher de pau, ate ferver (cerca de 15 minutos)Diminua o fogo e continue mexendo ate obter um doce marrom claro de consistencia cremosa (cerca de 45 minutos)Passe o doce para um refratario, deixe esfriar bem e sirva as colheradas em pratos de sobremesa com fatias de queijo brancoCom sabores: varios ingredientes podem ser adicionados ao doce ja pronto para mudar o sabor: ameixas pretas previamente aferventadas, coco ralado, passas maceradas ao rum, nozes picadas figo em caldaDica: Para obter um doce com textura bem delicada e cremosa, e preciso mexer o leite sem pararPrimeiro para dissolver por completo o acucar e depois para que ele caramelize por igual e nao forme grumos (bolas) no fundo da panela Resolvi posar de modelo. BORDADO
COPO-DE-LEITETULIPASHIBISCOROSASMARGARIDASCRISANTEMOS TOALHAS DE MAO E LAVABO Aqui a peca inteira. A partir daqui ela foi cortada em 4 pedacos e feito varias montagens.O mesmo foi feito com este outro quadro.Estes quadros foram feitos com 2 tons de tecido e depois cortados ao meio, ficando com formato de triangulo cada cor, a partir dai sao elaborados os desenhos e montadas as pecas que se quer, almofadas, colchas, fronhas, conj. americano e etc. O modelo e PNEU, a diferenca esta na beleza do detalhe de cada ponto. BORDADO COM APLICACAO DE TECIDO. TOALHAS PERSONALIZADAS. DEPOIS DA TELA "CAMINHO DO CEU", RESOLVI POSTAR OUTRAS, CADA UMA COM SUA PROPRIA BELEZA, E TODAS PINTADAS PELA REGINA (DINHA). CAPELINHACAMINHO DAS AGUAS ENCONTRO BARCO DO AMOR CAMINHO DE CASAUNICORNIO O MAR E O AMOR VOLTANDO PARA CASA NOITE LUARCACHOEIRAS OUTONO CAMINHO DAS AGUASPOR-DO-SOL RISCOS DE FLORES TempoExiste um tempo e esse e teu tempo que vai tempo que vemtempo de ir alemtempo de ser ou de nao ter nenhum tempo maiscomo nos tempos atrasem que o tempo era demaise hoje esta escasso o tempoque hora se fazPorem ainda ha tempotempo de amar, sorrir e sofrertempo de quererquerer um tempo a maisnessa vida que se esvai Rosane Silveira e J.L. Semeador de Poesias FALA-ME DE TIFALA-ME DE TICOMO SE FALA DA GRACA DE UM JARDIMCONTE-ME DE TEUS DESEJOS MAIS LOUCOSTEUS ANCEIOS PRO PORVIRVEM...FALA-ME DE TIDE TEUS SONHOSTUAS ALEGRIASSE POR VENTURA HOUVER DORFALA-ME TAMBEMEU OUVIREI COM CARINHOE SE PUDER APONTAREI O CAMINHOFALA-ME DE TIDE TUAS MANHAS ALEGRES E DE TUAS NOITES DE INSONIAFALA-ME DE TIDA ALEGRIA DO PRIMEIRO AMORDO PRIMEIRO ENCONTRODO PRIMEIRO FILHODO PRIMEIRO NETOFALA-ME...QUERO OUVIRVEM...FALA-ME DE TIROSANE SILVEIRA Deus, nosso Pai, que sois todo Poder e Bondade, dai a forca aquele que passa pela provacao, dai a luz aquele que procura a verdade; ponde no coracao do homem a compaixao e a caridade! Deus, Dai ao viajor a estrela guia, ao aflito a consolacao, ao doente o repouso. Pai, Dai ao culpado o arrependimento, ao espirito a verdade, a crianca o guia, e ao orfao o pai!Senhor, que a Vossa Bondade se estenda sobre tudo o que criastes. Piedade, Senhor, para aquele que vos nao conhece, esperanca para aquele que sofre. Que a Vossa Bondade permita aos espiritos consoladores derramarem por toda a parte, a paz, a esperanca, a fe.Deus! Um raio, uma faisca do Vosso Amor pode abrasar a Terra; deixai-nos beber nas fontes dessa bondade fecunda e infinita, e todas as lagrimas secarao, todas as dores se acalmarao. E um so coracao, um so pensamento subira ate Vos, como um grito de reconhecimento e de amor.Como Moises sobre a montanha, nos Vos esperamos com os bracos abertos, oh Poder!, oh Bondade!, oh Beleza!, oh Perfeicao!, e queremos de alguma sorte merecer a Vossa Divina Misericordia.Deus, dai-nos a forca para ajudar o progresso, afim de subirmos ate Vos; dai-nos a caridade pura, dai-nos a fe e a razao; dai-nos a simplicidade que fara de nossas almas o espelho onde se refletira a Vossa Divina e Santa Imagem.Assim Seja. Oracao da almaO Deus de infinita bondadedai-me um pouco de
tua grandezaso o suficiente pra que a vaidade nao me entorpecaAgrega a mim um pouco de compaixaopra que eu possa auxiliar o meu irmaoestendendo minha maoCega meus olhos a toda invejadai-me tao somente o que merecotalvez um pouco do teu amormesmo eu sendo assim tao travessoA minha boca, cala Senhorquando eu for um caluniadorque eu lembre de ti que me aceitouassim tao pequeno como estouEnfim Deus de compaixaoque eu sempre em oracaoevolua sempre e maiscaminhando em tua paz.Rosane Silveira
DO SAFADINHOSNAO AGUENTAVA MAS DE SAUDADE ENTAO ESTOU VOLTANDO COM TUDO. VAMOS VOLTA AS POSTAGEM COM FORCA TOTAL. ESTAMOS COM ALGUNS PARCEIROS E AGORA E PRA FRENTE E ALEM.........CONTINUEM COM A GENTE VOCES SAO SUPER, HIPER, MEGA IMPORTANTES PRA NOSSO BLOG............... BEIJAO E DIVIRTAM-SE.:D
me liguei em outras lembrancaslembro das vossas palavraslembro do jeito que disponhano guarda roupa a guarnicao da semanalembro como sentada a maquinavigiava a rua e a casalembro como brigavam em silenciopara que nossa toada aquela de meninos, fosse interrompidalembro do vosso jeito de andarlembro da unha bem feita, cabelo na brilhantinalembro do teu cabelo loiro ao ventoolhos de azul angelicallembro do vosso sorrisosorriso largo e seguro de pai e maeque amam e protegem as criaslembro de nos os filhos, criancaslembro do dedo com papa de farinhalembro ate onde nao doi lembrar.mas o que nao lembroe hoje me faz faltae o som de vossa voza vos austera de quem sabe o que e melhora voz doce de quem ama e acariciame sinto de novo meninoporque menino eu souamanha nasco de novoe com esse rebentonovas alegrias novos sofrimentosnovo viver, novo amanhecer.que nunca em mimdeixe de ser dia de renovacaoque me purifique sempre e perdoeperdoaE a mim sempre por cometer o mesmo erro. Eita que fui assistir uma amiga minha fazendo arte e la chegando tinha outro amigo meu que que ja fizemos arte os tres e tinha outra amiga que ta fazendo arte, acho que encalhamos na arte de construir a nos mesmo.Perceber que estamos sempre em construcao talvez seja o que nos move. Move pra onde e que sao elas. Bem quero mesmo e registrar o que senti, o que percebi nessa fruicao total entre o eu do assistir-compartilhar-criticar e o nos que faziamos arte. Primeiro: danca Silvia, voce e linda dancando, quando voce danca minha alma danca junto, e quando minha alma danca ela vai de encontro a Deus, por isso, pelo bem da minha alma e da sua e da do Joao e da Fernanda e de todos nos os outros mortais que dancamos pouco dance mais.Adoro dancar contigo e tudo em mim na apresentacao foi mentira, chorei pouco abracei pouco, queria ter te pego, te rodopiado, passado pelos meus ombros, rodopiado pelas costas corrido em direcao ao mar e depois te girar vinte e nove vezes para juntos irmos ao paraiso.Danca silvia que teu dancar e como o canto da cotovia, um dom divino. deixem, que digam que arte e mercadoria, produto, nao tem nada de divino, (risos) tolos nao sabem o que e Dancar. Eu, de fato prefiro acreditar num Deus(es) cheio (d)efeito, numa criatura mais humana, que depois de tudo ainda se sinta incredula. que diante da beleza, da sensibilidade, sinta-se cheia de si mesma e diga: sou Divino!e acho que isso encerra toda a questao. Se to be or not to be, essa grande pergunta, inquietacao, esvai-se, quase evapora de tanto que anda.Sou mesmo cada vez mais de Raimundo, meu pai, que antes de perguntar: por que a dor? sabia que essa ensinava a gemer.Entao e pra rir mesmo, e muito, cada vez mais celebrar a vida. 1Se a Ana dizescuto a musicaescuto a vozescuto a prece, o gritoa voz rouca, romanticaque canta, o amoro cotidiano, o diaa noite, o rocko pagode!Tipo se sou assim ou assado!no prato, no ato!familiarizar-se?Ser feliz e mais!2Menos quitutes,menos frituras, menos.Mais, mais,
maisArte, arte!Maria, Maria, mariaAlo, alo,a estacao e a mesmaque fica, que vaiBenfica, praca das estacao!Outono, inverno!claro escuro.Frio, felizabraco e preciso.A vontade e mesmode escrever!De crescer!De romper!De gritar!de, principalmente pararnao andar maissem saber onde irporque rir.Se a piada e boaa carne e fraca.IITEMFAZCAPAZArraste, separe, dividaria, curta, corra, sofra, riapesque, durma, acorde, sopre,corra, rompa, ria, ria, ria, ria...
sou eu que me deixo ir, E mesmo quando nao quero permaneco.Dizer tudo isso talvez nao me acalme mas gera emn mimum desconforto que espero que tambem sintas, dai poderemos dialogar!
Entrelindas: Trovadorismo: Surgiu no Seculo XII, em plena Idade Media, periodo em que o Portugal estava no processo de formacao nacional. Conjunto de manifestaco... https://youtu.be/1JJKx0wFHrI?list=PLfnb4CS9OJm2CMZ-rEHQXxtwP0b-RjFoW Quem nao gosta de ter as unhas lindas e brilhantes sempre? O problema e que, com as tarefas que temos no dia a dia, fica cada vez mais dificil manter o brilho reluzente nas nossas maozinhas.Pensando nisso, a nossa dica de hoje, e o Cristalizador Estilo da Mohda. Ele faz parte da Colecao Craquelados, mas seu uso nao e exclusivo da linha. Voce pode usar o Cristalizador por cima de qualquer outro esmalte Mohda e fica lindo, suas unhas vao brilhar como cristal!O Cristalizador da Mohda e diferente dos top coats que vemos no mercado hoje em dia, pois ele nao so da brilho aos esmaltes mas tambem da o efeito cristalizado, que deixa as unhas brilhantes por mais tempo e, de quebra, aumenta a durabilidade do esmalte de baixo! Nao e perfeito??Aproveite o fim de semana para testar essa novidade! Experimente passar o Cristalizador por cima do Graphite, da Colecao Outono/Inverno 2011, caso queira um visual mais contemporaneo. Ou entao, aproveite o sol e use um da Colecao Primavera/Verao 2011, como o Bermuda! Ou entao, encontre o meio termo entre o discreto e o diferente e va de Armacao, da Colecao Buzios - com o Cristalizador ele ficara parecendo um cristal de verdade!E voce, ja usou o Cristalizador Estilo da Mohda? O que achou? Conte-nos as suas combinacoes! Dicas de Unhas Decoradas e exclusivas para minhas leitoras que gostam de ficar sempre na moda. Sei que ja falei muito aqui sobre Como fazer Unhas Decoradas ou ate mesmo Como Fazer Unhas Craqueladas, mas e bom reforcar a dica, pois muitas leitoras ainda pedem dicas.Dicas de Unhas DecoradasO segredo para voce ter uma unha bonita e seguir a moda da estacao. As meninas sabem bem que a moda dita as regras, porem muitas nao sabem que tambem as unhas tem sua moda e ela e ditada por celebridades e novelas que sempre lancam tendencias.Ficar de olho em novelas e a dica mais importante quando se fala em unhas decoradas, pois sempre que uma personagem aparece com suas unhas enfeitadas de alguma forma logo o estilo vira moda e se populariza em todo Brasil.Unhas Decoradas Com FloresExistem muitos estilos de decoracao para unhas, mas o comum e utilizar flores isso se deve a delicadeza que uma flor traz a unha alem de ser facil de fazer.Sim fazer uma decoracao com flores e simples basta utilizar um esmalte com uma cor ligeiramente mais escura que cor do fundo e criar a sua flor. Quando mais simples o desenho mais duradouro ele sera.Sem falar que voce pode tambem usar os carimbos para unhas, eles ajudam a criar diversos desenhos sem muito esforco. Hoje e muito divulgado os beneficios da boa alimentacao em qualquer fase da vida. E se queremos que nossos filhos tenham bons habitos alimentares, nos devemos nos reeducar primeiro na alimentacao!Nos gravidas , ouvimos muito: Coma o que sentir vontade! Junta a ansiedade, que muitas vezes ronda a
gestacao e acabamos atacando tudo que vem pela frente! O que resulta? Quilos e quilos a mais!Experimente essa dieta, nao e regime nao! E apenas um exemplo que voce pode se alimentar bem, comendo coisas gostosas:CAFE DA MANHAVitamina de frutas com leite desnatado (e uma boa dica p/ quem precisa se alimentar rapido de manha!) ouMingal de aveia com leite desnatado ou1 Fatia de pao integral com queijo branco e suco de laranja(ou suco com soja do sabor de preferencia).LANCHE30 gr de castanha de caju e uma fruta ou1 xic de leite desnatado natural ou achocolatado e 2 torradas integrais ouLegumes crus (cenoura, brocolis, pepino, etc) e 250ml de suco de fruta.ALMOCO3 Colheres de sopa de Arroz c/ file de frango e 2 colheres de feijao e salada de couve crua c/ cenoura ralada ouMacarrao integral com molho a bolonhesa e salada de brocolis e milho ouArroz integral cozido c/cenoura e file de merluza cozido e salada de agriao e cebola.LANCHE3/4 de xic de *Sorvete de papaia com iogurte e 1 colher de sopa de castanha de caju1 fatia de queijo light c/ 1 fatia de pao integral e 250ml de suco de frutamaca e banana prata c/ aveia.JANTAR2 colheres de Arroz integral e contra-file magro e salada de rucula e palmito ouSopa com legumes (vagem, chuchu, cenoura, brocolis, couve) com pouco feijao e mais carne magra ou2 colheres de Arroz e 1 coxa de frango assada sem pele e salada de cenoura e alface romana.LANCHEMaca e pequeno pote de iogurte desnatado ou1 ovo e 1 pera ou1 xic de morango com iogurte ligthProcure comer esses alimentos saudaveis:Amendoas e outras nozes;Aveia (sem adocante, sem sabor artificial);Azeite extravirgem de oliva;Espinafre e outras verduras;Frutas vermelhas e outras frutas;Feijao e leguminosas;Lacticinios (leite semidesnatado ou desnatado, iogurte e queijo com pouca gordura) ;Ovos;Paes e cereais integrais( arroz integral, macarrao integral, torradas integrais);Carnes magras( bife magro, frango, peixe, lombinho canadense)
Esta delicia de fruta e calmante, digestiva e laxativa, sendo bastante indicada para quem possui o estomago sensivel, quer manter o peso ou esta querendo emagrecer, pois possui baixas calorias.O mamao possui ainda alta quantidade de beta-caroteno, caracteristico de frutas de tons alaranjados. O Beta-caroteno quando ingerido atua como formador de vitamina A. Ja a Vitamina A, atua no combate a doencas de pele, cegueira noturna e queda de cabelos.Mas nao exagere! O consumo de vitamina A pode causar acumulo dessa vitamina no organismo e com isso gerar doencas tao perigosas quanto as doencas causadas pela carencia de vitamina A. Existem alguns segredos para ter um cabelo tingido saudavel. Evitar mudar de cor de cabelo a todo momento e um deles, o ideal e escolher uma cor unica e fazer apenas retoques de raiz sem reaplicar a coloracao no comprimento dos fios. Escolher um bom profissional e parte fundamental para ter sucesso na coloracao ja que muitas mulheres acabam fazendo verdadeiras lambancas em casa quando o assunto e pintar os fios sozinha e principalmente sem pratica. Vale lembrar sempre que TINTA NAO CLAREIA TINTA.As coloracoes que nao contem amonia sao as que danificam menos. Entao a resposta e que toda a tintura danifica os fios SIM. As tintas com amonia prejudicam demais o fio porem apresentam melhor cobertura dos fios brancos. Uma boa tintura deve ser feita de maneira uniforme, sem excessos e principalmente com o produto certo, que tenha uma boa tecnologia por tras leia-se produtos de qualidade , com ingredientes que preservam a parte interna do fio.Grandes marcas estao sempre investindo em pesquisas e testes, para oferecerem produtos com melhor qualidade e que danifiquem menos o cabelo durante o processo de coloracao.Um dos maiores erros de tintura, e submeter o cabelo a diversos processos quimicos, que acabam fragilizando os fios ate que fiquem emborrachados e quebrem. Como por exemplo misturar produtos quimicos ,fazer relaxamento e depois fazer uma coloracao. A mistura de agentes quimicos nos fios acaba com a beleza e saude de qualquer cabelo. Para deixar o cabelo tingido e saudavel o ideal e escolher produtos como shampoo , condicionador e mascara de hidratacao ideal para cabelos coloridos.Lave os cabelos com agua fria e evite usar agua quente que alem de aumentar a oleosidade na raiz e ressecar as pontas , coloca a sua tinta e dinheiro no lixo. Sentiu que o cabelo desbotou, use um tonalizante sem amonia ele ira reavivar a cor ate o proximo retoque da tinta. Esses produtos fecham a cuticula e, tem substancias que nutrem o fio e fazem a cor durar mais tempo. Outra dica e passe longe dessas tintas que sao vendidas em supermercados e farmacias nao importa o fabricante elas tem durabilidade e qualidade inferior , prefira sempre tintas profissionais vendidas em lojas de cosmeticos capilares. Os pes e pernas ficam inchados na maioria das vezes por causa da ma circulacao dos vasos sanguineos,e na maioria das vezes o problema acaba se agravando com o aumento da temperatura. algumas receitas caseiras podem ajudar a aliviar o problema.Dicas rapidas para aliviar as
dores nas pernas e pes inchados:Deite-se com as pernas elevadas e coloque um almofadao embaixo das pernas ou estique-as contra a parede.Para evitar que os pes inchem, tome muito liquido (oito copos por dia) e alimente-se com pouco sal.Faca tambem uma massagem nos pes com algumas gotas de oleo de amendoas doces nas pernas e nos pes. Outra opcao e usar um gel a base de canfora para aliviar o inchaco.Massageie as pernas com a mao inteiras, do joelho para baixo. Chegando aos pes, cuide dos dedos: estique-os um a um e depois gire-os para um lado e depois para o outro.Uma massagem bastante relaxante e bem eficiente para ativar a circulacao e aliviar as dores . Basta colocar algumas bolinhas de gude dentro de uma bacia com agua morna e rolar os pes sobre elas. Essa e uma massagem que ira estimular a circulacao e ao mesmo tempo relaxante , alivia tambem as dores decorrentes do uso do salto alto.
compulsivo de arrancar os proprios cabelos. Apesar de nao ser uma doenca do couro cabeludo, as consequencias do ato se refletem no mesmo. A doenca pode ser agravada por acumulo de estresse. Neste caso, o problema e psicologico e deve ser tratado por profissionais especializados.- Dermatite Seborreica Tambem conhecida como seborreia, caspa ou eczema. Se manifesta onde existe maior producao de oleo pelas glandulas sebaceas ou a presenca de um fungo, o Pityrosporum ovale. Sao lesoes avermelhadas no couro cabeludo que descamam e cocam. Podem ser causadas por alteracoes hormonais, estresse, clima seco, frio e mudancas bruscas de temperatura.
Para quem quer emagrecer, a ideia de comer mais vezes durante o dia pode parecer absurda. No entanto, diminuir o intervalo entre as refeicoes evita que o organismo acumule calorias em forma de gordura.O presidente do Instituto de Metabolismo e Nutricao e da Associacao Brasileira pela Nutricao Saudavel, o nutrologo Daniel Magnoni, "ficar com fome torna o organismo estavel, com metabolismo mais baixo para gastar menos energia". O jejum prolongado provoca o aumento da producao de insulina, o que estimula a fome. E o caso das pessoas que reclamam que comem pouco e nao conseguem emagrecer. Conforme o medico, sao comuns casos de pacientes que so fazem uma grande refeicao (almoco ou janta) e quase nada durante o dia. "O corpo se acostuma a receber pouco alimento, mas nao emagrece", explica.A dica e manter o sistema digestivo sempre ocupado. "Comer varias vezes e pouco diminui a sensacao de fome", aconselha o medico. Alimentar-se de tres em tres horas e a orientacao dos especialistas para quem precisa perder peso. O periodo e o tempo suficiente para completar a digestao e comecar a sentir vontade de comer novamente. Mas vale lembrar que a alimentacao deve ser saudavel, rica em fibras e livre de gorduras Jamais use condicionador na raiz dos cabelos, pois ele aumenta a oleosidade dos fios5 atitudes para evitar a caspaApesar de nao ser uma alergia contagiosa, a caspa incomoda muito porque transmite uma imagem de sujeira e desleixo. Voce pode trata-la com xampus especificos, mas, se nao fizer pequenas mudancas no seu cotidiano, o problema voltara quando acabar o xampu. Veja so: Evite banhos muito quentes e demorados. Nao durma com o cabelo umido ou molhado. Use condicionador so nas pontas dos fios, nunca no couro cabeludo. Diminua o uso de secador e chapinha. Risque os alimentos gordurosos da sua dieta.Mascara caseira contra a oleosidadeGordura do bemPode parecer absurdo, mas a oleosidade nao e algo necessariamente ruim para o cabelo. E gracas a ela que os fios ganham maciez e balanco. Porem, como tudo em excesso, quando o couro cabeludo tem oleo demais os fios ficam pesados e sujeitos a caspa, coceira e irritacao.Para fazer em casaExperimente a receita natural criada pela dermatologista Katia Lufti: no liquidificador, bata 12 abacaxi e 1 col. (cha) de oleo de soja ou amendoim. Passe essa mascara uma vez por semana nas mechas umidas, aguarde 20 minutos e enxague em seguida.Procure manter o secador 10 cm longe dos fios para nao prejudica-losAcabe com os fios quebradicos Quando estao fragilizados, os fios quebram e deixam o cabelo com pontas duplas. Sol, mar, piscina e excesso de quimica, secador ou chapinha fazem os fios ficarem ainda mais quebradicos. Se nao conseguir evitar o secador, use-o com uma distancia minima de 10 cm do couro cabeludo e em temperatura morna. Nao consegue lavar o cabelo com agua fria? Entao, tente banho morno, nunca quente! Para diminuir a fragilidade dos fios, use xampus e condicionadores para seu tipo de cabelo, hidrate de uma a duas vezes por semana e finalize com leave-in termoativado. Ele protege os fios, da brilho