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Eu, Severo Snape, estive investigando como o Ator Ralph Fiennes, que tem Nariz, Consegue se tranformar em Voldemort, que nao tem Nariz. Pesquisei a fundo e Descobri um Video, que mostra mais ou menos como Ocorre essa "Transformacao Magica". Em uma Pesquisa Avancada feito por mim, Severo Snape, Descobri que o uso excessivo do Feitico "Accio" tem como efeito colotaral, o Engordamento.Vamos comecar Falando Sobre o Feitico:Accio:Feitico utilizado para convocar objetos para as maos do Bruxo. Para usa-lo, basta dizer a palavra Accio e o nome do objeto a ser convocado.Agora imaginem, o Bruxo, sentado assistindo TV, e nao esta com vontade de levantar e pegar alguma coisa para Comer. O que ele faz? "Accio". Agora ele quer algo para berber, ao invez de levantar para gastar suas Gordurinhas, ele simplesmente aponta a Varinha e "Accio".Entao, bruxos e bruxas que querem Emagrecer, esquecam que existe o Feitico "Accio" ou voces querem ficar igual ao Mood, Gordo e que precisa adaptar a Vassoura para Voar? Ola Pessoal!! O primeiro show de 2011 foi um SUCESSO! Alem da participacao da Hannah Montana e dos dancarinos, o aniversario da Agata contou com a participacao do Justin Bieber cover! Os convidados se divertiram muito vendo a Hannah e o Justin! A festa foi dia 9 de Janeiro em Nova Iguacu, e Agata estava fazendo 7 anos. Oii Galera!!Fiz um show muito divertido dia 5 de Junho!Foi aniversario de 5 anos da Giovanna na Barra!Eu e as criancas nos divertimos muito!Espero que gostem das fotos!Beijinhos Oi Pessoal!!Sabado, dia 20 de Agosto, fui ao aniversario de duas amigas: Bruna e Ludmila!A festa foi muito linda e divertida!Beijos! Oi Galera!!Fomos ao aniversario da Ana Beatriz no domingo dia 7 de Agosto! Nos cantamos, dancamos, conversamos, brincamos...A festa foi super divertida!Beijinhos Oooi Galera!!Dia 10/7, domingo, fui ao aniversario de 6 anos da da Maria Clara!A festa foi na casa de festas Arca dos Sonhos em Laranjeiras!A festa foi muito animada! Nos brincamos e nos divertimos muito!Beijinhoos! Boa Noite Galera!Ainda em 2010 participamos do aniversario da Beatriz em Petrolis.Foi um show bem legal e o lugar era maravilhoso.Colocaremos em breve um video do show!!Fechamos com chave de ouro o ano de 2010! =DDesejamos a todos um FELIZ ANO NOVO! Ontem, dia 7 de janeiro, o Justin Bieber cover e a Hannah Montana Cover animaram um show incrivel na festa da Maria Luiza, da Bianca e da Rafaela!Todos se divertiram muito, cantaram e dancaram os maiores sucessos da Hannah e do Justin.O Justin Bieber cover cantou 'One less Lonely Girl' em homenagem as aniversariantes. E, no final, ele e Hannah animaram a galera cantando 'BABY' juntos Ola Galera!!Dia 12 de marco, fizemos um show muito legal no aniversario da Clara!A festa foi muito linda e o show contou com a participacao do JUSTIN BIEBER COVER.A Hannah e o Justin se apresentaram juntos e todos se divertiram muito.Espero que gostem das fotos!Beijos Fui ao aniversario da Yasmim na Tijuca dia 12 de Janeiro!A festa foi super divertida. Eu e as criancas cantamos e dancamos muito!Beijinhos Bom dia Pessoal!!Dia 23 de Julho, eu e
A gordura tambem e importante na quantidade adequada para o seu tipo metabolico.Classificar o metabolismo em 3 tipos foi a maneira que o medico e nutrologo Wilson Rondon Jr, encontrou para montar uma dieta proxima a queima do nosso organismo. Quem testou aprovou."Quanto mais restringia o pao e o arroz mais dificuldade eu tinha de emagrecer, comecei entao, a seguir uma dieta com mais Carboidrato e menos proteina, ideal para o meu metabolismo. Em 3 meses perdi 16 quilos". Comemora a serurgiam dentista Michele Gomes 25 anos, de Sp.tipo proteina, a enfermeira paulistana Susy Ezaki 40 anos, fez o comentario: diminuiu o Carboidrato e aumentou a proteina. Seco o exeso em um mes e meio. Faca o teste e descubra qual seu tipo metabolico.Pra comecar separe uma caneta e um papel. Marque verdadeiro (V) ou facil (F) para as questoes com base no que realmente acontece com vc. Evite responder com base no que acha certo, mais nao pratica.Se nenhuma das opcoes tem a ver com seus habitos, pule para a proxima sem marca nada. E se estiver duvidas pense melhor e responda depois.PARTE 1 1- Sempre tenho fome no cafe da manhaResp. V ou F2- Na hora do almoco meu apetite despertaResp. V ou F3- Tenho bastante fome no jantarResp. V ou F4- Nao consigo ficar mais de 4 horas sem comerResp. V ou F5- Fazer um lanche entre as refeicoes me deixa bemResp. V ou F6- Penso em comida o tempo todoResp. V ou F7- Fico mais bem disposta quando como carne ou peixeResp. V ou F8- Refeicao sem carne nao mata a minha fomeResp. V ou F9- Comer carne ou alimentos gordurosos me dao energiaResp. V ou F10- Troco o facilmente o doce por salgadoResp. V ou FSome as perguntas que respondeu e falso (F) e multiplique por 2, faca o mesmo com as que marcou verdadeiro (V).PARTE 2 1- Nao consigo ficar em jejumResp. V ou F2- Comer de noite me faz dormir melhorResp. V ou F3- Beber suco de laranja de manha me faz malResp. V ou F4- Ficar a base de frutas nao me satisfaz Resp. V ou F5- Cafe me deixa aceleradaResp. V ou F6- Meus olhos ou nariz costumam ficar umidosResp. V ou F7- Faco xixi varias vezes ao diaResp. V ou F8- Tenho que tosir com frequencia, para limpar minha gargantaResp. V ou F9- Gosto de dormir ate mais tardeResp. V ou F10- Quando me corto a ferida cicatriza mais rapidoResp. V ou FMarque um ponto para cada item marcado. ResultadoSe o total de respostas falsas (F) forem igual ou maior que 18, seu tipo metabolico e o CarboidratoSe o total de respostas verdadeiras (V) foram igual ou maior que 18, seu tipo metabolico e proteinaSe o total das respostas verdadeiras ou falsas forem menor que 18, seu tipo metabolico e misto. Agora que vc ja sabe o seu tipo metabolico, procure o que comer adequadamente.CERTIFICADO DE GARANTIAPode acontecer de vc responder alguma das questoes do teste de maneira inadequada, e vc chegar a um resultado errado. Por isso fique a tenta aos
sinais abaixo, se depois de 15 dias vc notar um ou mais alguns deles repita o teste e comece tudo de novo.1- Continua ganhando peso 2- Tem compulsao a determinados alimentos3- Apresenta variacoes de humor ( depressao, alergia, dor de cabeca e etc...)4- Se sente fraca sem disposicao 5- Fica resfriada com frequencia Vamos aos metabolismos Metabolismo tipo Carboidrato:30% Carboidrato25% Proteina 15% GorduraVc pode comer porcoes generosas de carboidratos, mais nao fique so no pao e na massa. Esses nutrientes tambem deve vim das verduras, legumes e frutas.O que deve evitar:Carne, leite, feijao e lentilha em exeso, esses alimentos sao fonte de purina, uma categoria de proteina que pode provocar alergia alimentar no tipo Carboidrato.Metabolismo tipo proteina:30% Carboidrato40% Proteina30% GorduraDoses extra de proteina e gordura sao essenciais no seu organismo, mais e importante que esses nutrientes venham de carne magra, alem de graos de bico.O que nao deve comer:Especialmente doce e produtos feito com farinha refinada, sao alimentos que aceleram a producao do hormonio chamado insulina que e famoso por favorecer o estoque de gordura em todos os tipos metabolico. Mais no tipo proteina o estouro e ainda maior. Metabolismo tipo misto: 50% Carboidrato30% Proteina 20% GorduraVc pode comer Carboidrato, proteina e gordura em porcoes mais equilibradas. Escolha as fontes mais saudaveis, massas e graos integrais, carne magra e gorduras boas. O que nao deve comer: Paes e massas ricas em gluten essas proteinas Sao de dificil digestao, por isso esta relacionado a indigestao e alergia alimentar no tipo misto. Bom espero que vc tenha gostado, faca o teste e me diga o resultado..Agradecimento a BOA FORMABEIJOS
Frutas, verduras e graos integrais sao o forte da dieta. "Ricos em fibras, eles tem baixa densidade energica - ou seja, enchem o estomago praticamente sem o risco de engordar. Alem disso, prolonga a sensacao de sociedade, o que tambem facilita a economia na ingestao de calorias", diz Arthur, nutricionista do grupo de obesidade do hospital das Clinicas da faculdade de medicina da USP. Nao significa que voce vai ter de subsistir a base de alface e sementes. Alimentos que carregam agua e pouca gordura tambem sao grandes aliados. E o caso do leite desnatado, da sopa, dos cozidos e ensopados. Quanto aos demais alimentos, fique tranquila. Com excecao das comidas gordurosas, tudo tem entrada livre no cardapio. A dieta volumetrica libera ate pao, macarrao e um docinho por dia.Dica: Comece a refeicao com uma sopa ou salada. Sao entradas que dao sociedade, diminuindo o risco de voce pegar pesado no segundo prato, geralmente mais calorico. Mais truques da dieta volumetrica. Alimentar o volume da refeicao com alimentos ricos em fibras ou agua ( ou as duas coisas) e estrategico na dieta. Estas sao algumas sugestoes para voce por em pratica. Depois, e so conferir o resultado na balanca.* Acrescente fruta e aveia no iorgute desnatado.* Prefira carne de panela no lugar de file grelhado. Preparados com agua e, ensopados e refogados tem as calorias reduzidas e enchem mais o estomago.* Misture legumes picados no arroz integral.* Diminua a porcao de massa e adicione espinafre no molho de tomate.* Prepare a gelatina com pedacos de frutas frescas.Bom espero que tenham gostado. Oi amigas so passei pra divulgar algumas coisas muito boas.Blog da minha amiga Lucy ( Emagrescerfeliz.blogspot.com )Blog da Aline ( Alinellopes.blogspot.com )site da Yoko ( Dietasobcontrole.com )Eu recomendo todos eles, mais nao abandonem o meu. Beijos Alguem ja te disse que vcs pode perder barriga com massagem apenas?E isso mesmo que vcs acabarao de ler! Vou ensinar corretamente como se faz.Em primeiro lugar escolha um creme ou um oleo com ativos que combatem a gordura localizada e siga os movimentos abaixo todos os dia. Seu abdome vai ficar retinho!1- Feche as maos e deslize a dobra dos dedo nas laterais da Barriga, de cima para baixo, exercendo uma pressao forte. Repita a manobra pelo menos 15 vezes ou ate o abdome ficar aquecido.2- Ainda com as maos fechadas, repita o movimento 15 vezes da cintura em direcao ao umbigo. Em seguida use os dedos para pressionar a virilha cinco vezes. Isso ajuda o corpo a eliminar toxinas.3- Usando os polegares e os dedos indicadores, "belisque" o abdome em todas as direcoes por cerca de tres minutos ou ate que a Barriga fique vermelha e aquecida.4- Para finalizar, utilize a palma das maos e massagei a barriga no sentido horario, fazendo movimentos circulares. Repita a manobra cinco vezes e depois pressione novamente a virilha.Bom e isso ai vamos nos massagear bastante.Beijos e ate amanha. DICA:Os florais de Bach sao gotinhas feitas com essencias de flores, que ajudam a resolver problemas como ansiedade e depressao, entre outros. Ele e natural e sem contraindicacoes.
Eles estao a venda nas farmacia de manipulacao. No caso do floral de Bach, e possivel combinar pelo menos cinco essencias. Existe uma cartela com as 38 essencias e suas funcoes. Mais o ideal e procurar um especialista para fazer a combinacao certa para voce. Normalmente e indicado 6 gotas 4 vezes ao dia.O colageno serve para combater a flacidez faz bem pro coracao e melhor combate a celulite.Junto os dois sao otimos aliados contra o peso.Espero que goste e que usem os dois sao otimos.Bom meu dia foi muito bom. Comi pouco, fiz caminhada e exercito.
que e otimo, porque quando moravamos juntos, era so eu ficar sozinho que eu corria para o armario dela :) Temos os mesmos olhos, mas o cabelo dela e maravilhoso. Loira (nao e natural, mas quem e loira natural? :)) com cabelos ondulados um pouco abaixo do ombro, uma franja eu eu adoraria ter. Eu amo minha irma, e so que quando ela esta aqui, eu nao viro a Cindy, sou apenas o Andre. Ela nem desconfia, e espero que continue assim! Por isso, nao tenho um armario so com minhas coisinhas... A Cindy nao tem nem uma porta do guarda-roupa, tem apenas uma mala, escondida no meio de camisas sociais e calcas masculinas.Mesmo podendo (quase) sempre virar a Cindy, tem uma coisa que nunca fiz: usar alguma peca de roupa feminina na rua. Ja li varios contos de pessoas que fizeram, ja me imaginei varias vezes fazendo, mas nunca tive a coragem. Ate hoje :)Meu maior medo foi sempre de ser reconhecido na rua. Nao e la uma coisa facil de explicar, se alguem ve que voce esta de calcinha! Mas a vontade sempre existiu. Ela foi crescendo com o tempo, ate que nao resisti, decidi que eu ia fazer isso! Ok, nao iria sair como Cindy na rua... Decidi que ia sair de calcinha por baixo! Eu sei que pode parecer pouco, mas, para mim, era um mundo novo, que precisaria de toda minha coragem!A oportunidade veio em um dia de junho. A empresa que trabalho me obrigou a fazer um curso em outra cidade. O conteudo do curso nao era la muita novidade, mas meu chefe insistiu. Ai pensei: bom, vou para outra cidade, nao conheco ninguem. Acho que essa e a oportunidade ideal!Eu queria uma calcinha nova para a ocasiao. Adoro as que tenho (tenho uma rosa que e o maximo!), mas foi mais uma desculpa para comprar outra calcinha :) Fui em uma loja de lingerie que ja tinha ido, sempre dizendo que era presente para a namorada (outra historia, se me empolgar, conto tb!). A vendedora nao me reconheceu (ou fingiu muito bem). Achei otimo, porque assim posso olhar mais a vontade. Quem gosta, sabe que loja de lingerie e um paraiso: eu queria comprar todas!!!! Mas queria escolher uma especial. Olhei uma rosa linda, com rendas na frente, transparente atras. Mas descartei. Se qualquer pedacinho da calcinha rosa aparecer, e dificil fingir que era uma cueca! Vi outra linda, preta: renda na lateral, mais cavadinha. Acho que cavadinha ate demais, acho que pode incomodar para andar na rua. Ah, nao vai ser essa a escolhida, mas comprei tambem! Finalmente, achei a perfeita: uma branquinha, mais larguinha na lateral, com um lacinho na frente, na beirada, com uma pedrinha no meio. Linda, confortavel, delicada, amei! Com certeza e essa. Com a desculpa do presente para a namorada, sai da loja com o embrulho de presente, com as duas pecas novas. Ah, eu mereco o presente!Chegando em casa, recebi uma mensagem no celular que acabou com o meu humor. A Patricia, minha colega de trabalho, ia fazer
o mesmo curso. Inclusive, no mesmo voo que eu. Nossa, meu lado medroso gritou. Nunca que eu teria coragem de usar calcinha junto com alguem conhecido, mesmo sendo uma boa amiga como a Paty. Nos conhecemos no trabalho, uns 2 anos atras e viramos grandes amigos. Ela e uma baixinha linda, magrinha, mas com seios fartos, cabelos negros curtinhos, boca carnuda, sempre com seus oculos vermelhos, que eu chamo de Marilia Gabriela. E, acho que nao e dessa vez que vou passear com minha calcinha branca nova.Isso me desanimou a ponto de eu nem querer abrir meu presente. Guardei dentro da minha mala e fui dormir. Vida que segue, nem sempre podemos fazer o que queremos.No dia da viagem, comecei a arrumar minhas coisas quando cheguei do trabalho. O voo era bem tarde, porque a empresa sempre quer pagar as tarifas mais baixas. Conferi o voucher do aviao e do hotel, tudo ok. Fui para o meu quarto, pegar a mala para arrumar. Minha mala de viagem fica ao lado da mala da Cindy. Comprei as duas juntas, em uma promocao 2 por 1. E incrivel como duas malas tao parecidas podem ter mundos tao diferentes. A unica diferenca entre as duas, e que na mala da cindy amarrei uma fitinha vermelha Lembrei na hora das minhas calcinhas novas, ali guardadas ainda dentro do embrulho. So de lembrar ja deu aquela pontada de excitacao. Ja me imaginei ate pegando as calcinhas, escolhendo qual vestir... Mas nao dava tempo. A hora do voo ja estava proxima e eu tinha que arrumar minha mala. Peguei a mala de viagem, coloquei sobre a cama e comecei a colocar minha roupa de homem dentro. Algumas camisas sociais, calcas sociais. Tudo muito comum, muito repetitivo. Nao tem aquele charme e a variedade das roupas femininas. Toda a variacao de cores, cortes tecidos... Quando peguei meias e cuecas, ja nao conseguia mais me segurar. Pode nao dar tempo de vestir agora, mas vou colocar na mala para usar no hotel. Nao seria a primeira vez!Corri para a mala da Cindy. Coloquei sobre a cama e abri. Logo vi o embrulho, rosa e vermelho, com um lacinho fechando. So de saber que era para mim, ja me senti mais mulher. Peguei o embrulho e fechei a mala. Nossa, ate a textura do lacinho do presente me deu vontade de virar a Cindy. Nessas horas, nao tem como resistir. Da tempo de usar, antes do aviao :) Abri o lacinho e o embrulho. As duas calcinhas estavam la, dobradinhas, cheirosas, a branca e a preta. Eu ja estava com a roupa que ia viajar: uma camiseta preta, bermuda e meias. So calco o sapato na hora de sair, nao gosto de ficar de sapato em casa. Pelo menos nao os masculinos, mesmo que seja esse sapatenis confortavel que eu escolhi para viajar. Tirei o a bermuda e a cueca. Fiquei so de camiseta e meia. Bom, a camiseta era preta, e ja que nao iria viajar de calcinha mesmo, so experimentar um pouquinho, resolvi experimentar a preta primeiro. Abri a
calcinha na minha frente, para olhar com mais detalhes. A renda fazia um padrao floral, lindo! Me animei so de sentir o tecido entre os dedos. Delicadamente coloquei uma perna, depois a outra na calcinha. A sensacao dela subindo na perna e maravilhosa. Realmente ficou um pouco cavadinha atras, mas confesso q me senti poderosa assim :)Fui para o banheiro, me olhar no espelho grande. Cheguei primeiro com a camiseta cobrindo a calcinha, fazendo um charme de comportadinha envergonhada para o espelho. Virei de costas e vi minha bundinha na calcinha, nossa, como ficou linda! Virei de ladinho, para ver as curvas de meu corpo no espelho. Ate que tenho uma bundinha bonitinha ;) Nao e grande nem pequena, mas o formato e bem redondinho. Ela, emoldurada pela calcinha nova, ficou muito sexy! Ainda cobrindo a frente com as maos, fui virando devagar, de frente para o espelho. os joelhos juntinhos, ombros um pouco para frente, bem delicada. Nossa, que delicia!Mas foi nessa hora que ouvi um barulho na porta do apartamento. Gelei na hora! Toda a cor do meu corpo foi embora, fiquei muito branca! A esperanca era que fosse minha imaginacao, o vento, ou qualquer coisa assim. Mas o medo de alguem me ver daquele jeito foi maior, e corri direto para o quarto. Nao poderia ser outra pessoa: a unica que tem a chave da minha casa e minha irma. Fui direto para minha bermuda, vesti rapido por cima da calcinha. Nao podia perder tempo tirando e vestindo a cueca. Vestir a bermuda e rapido, mas logo vi que minha mala de roupinhas estava ainda em cima da cama!- Oi Andre! Adivinha quem ganhou uma carona para o aeroporto?Acertei! Era mesmo minha irma! Sera que ela vai perceber alguma coisa? Ai, sera que a calcinha esta marcando a bermuda? Nao da tempo de pensar nisso, preciso esconder a mala. Peguei a cueca que eu estava, joguei de qualquer jeito dentro da mala de menina e joguei a mala dentro do armario. Na hora que fecho a porta, e exatamente a hora que a Lucia entrou no quarto.- Andre! Esta surdo?- Que susto! Virou fantasma agora, entrando escondida assim?- Voce que parece fantasma! Olha como esta branco!- Foi o susto que voce me deu!Ate que pensei rapido. Nao podia dizer: "e o medo de voce descobrir meu lado mulher!". E pela conversa dela, acho que ela nao percebeu minha calcinha.- Deixa isso para la. Eu sabia que voce ia se atrasar, entao vim te levar para o aeroporto.- Nao precisa, ainda tem bastante tempo, eu pego um taxi. E melhor que ser levado por um fantasma!- Que tempo? Que horas voce acha que sao?- Sei la, 19:00?- Hahaha ate parece! Sao 20:40!Ok, agora meu medo mudou de destino. Se eu perco esse voo, meu chefe me mata. Nao vou conseguir outro para amanha cedo, e perco o curso. E perder o curso, significa perder o emprego. E isso e uma coisa que nao posso perder de jeito nenhum. Talvez eu nao devesse ter ficado tanto tempo com a calcinha. Mas
estava tao bom, valeu a pena!A carona seria mesmo minha salvacao. Por isso que amo minha irma :) Mas tem um problema: como vou fazer para trocar a calcinha sem ela perceber?- Vamos logo - disse a Lucia - o aviao nao vai te esperar! E voce nem esta pronto, ainda esta descalco!- Estou quase pronto, meu sapato esta logo ali.- Entao vai botando seu sapato que eu vou levando sua mala para o carro.Ainda bem que eu guardei a mala com as minhas roupas! Ja pensou se ela pega essa mala, pensando que e a minha de viagem? Deu uma pontinha de orgulho pelo jeito que escondi tudo rapido :) E ainda dei sorte! o tempo que ela ia pegar a mala, era o tempo que eu precisava para trocar a calcinha, fingindo que estava vestindo o sapato.- Onde esta seu sapato?Droga. Estava na sala. Nao dava para trocar a calcinha na sala, nem conseguia pensar em uma desculpa para ir no meu quarto sem ela. Bom. Nao tem jeito. Vou ter que realizar minha fantasia de ir de calcinha na rua! So que antes do que eu imaginava. Bom, e hora de tomar coragem, levantar o queixo, e aproveitar! Que nervoso! :)Continua...
ela faz com os ingredientes na cozinha, essa mineira de Canabrava adora costurar, profissao que aprendeu apos retomar os estudos aos 25 anos, seu sonho era ser professora, mas meu pai nao deixou estudar, nao podia aprender, pois iria manda bilhetes para o namorado relata, foi assim que ela so retornou os estudos na juventude e no ano passado concluiu o Ensino Medio.Morava no sitio, la brincava de roda e de passa anel. De signo peixes, a comida que nao abre mao e o arroz, feijao, farinha, carne e uma salada. Gostou muito de assistir os 10 mandamentos, aprendeu muito com esse filme. Mae de 4 filhos e destes dois sao gemeos, ja e avo e muitas das nossas criancas desejariam ser seus netos, outros vem nela o exemplo de pessoa que quer ser.Pensa hoje em fazer um curso para aperfeicoar o seu trabalho culinario, tem aquela conversa de que se fosse mais nova faria uma faculdade, mas o incentivo aqui da galera do CCA e que ela va em frente nos seus ideais, pois nao existe idade maxima para aquilo que acreditamos.Tao incrivel e a dona Idalina que ao perguntar qual lugar ela gostou mais de conhecer, ela me responde que gostou de todos e que foi muito bom vir para Sao Paulo, sempre disposta a um bom papo, gosta de pessoas animadas, descontraidas, de dar risadas, tambem daquelas que sabem explicar as coisas e que tem boa vontade nas suas acoes. Pois isso mesmo nao gosta quando ficam nervosas e aquelas criticam muito. Me doi por dentro quando vejo falando mal das pessoas Nao gosta de tristeza e de ficar nervosa.Sendo muito experiente ela sempre nos da muitos conselhos, as vezes sai da cozinha para dar uma chamada de atencao em alguma crianca. Ensina-nos a cada dia que em toda vida teremos muitos momentos de altos e baixos. A sua propria vida e um exemplo de superacao e de momentos dificeis que geraram muitas aprendizagens.Hoje nos do CCA temos a sorte de ter essa preciosidade com a gente, alegrando, colorindo e fazendo do nosso dia-a-dia uma delicia.Por Sheyla Melo