elas fazem isso?E muitosimples. As pessoas felizes tem habitos que melhoram suas vidas e secomportam de maneira diferente. Pergunte a uma pessoa feliz e ela vai dizer:1. Naoguarde rancor.As pessoas felizes entendem que e melhor perdoar e esquecer que deixarque sentimentos negativos as dominem. Guardar rancor e prejudicial e podecausar depressao, ansiedade e estresse. Por que deixar que uma ofensa de alguemexerca algum poder sobre voce? Se voce esquecer os seus rancores, vai ganharuma consciencia clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas davida.2. Trate atodos com bondade.Vocesabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz voce feliz? Seraltruista faz seu cerebro produzir serotonina, um hormonio que diminui a tensaoe eleva o seu espirito. Tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito permiteque voce construa relacionamentos mais fortes.3. Vejaos problemas como desafios. A palavraproblema nao faz parte do vocabulario de uma pessoa feliz. Um problema, namaioria das vezes, e visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situacaodificil. Mas quando encarado como um desafio, pode se transformar em algo positivo, como uma oportunidade. Sempre que voceenfrentar um obstaculo, pense-o um desafio.4.Expresse gratidao pelo que ja tem.Ha umditado popular que diz: As pessoas mais felizes nao tem o melhor de tudo, elasfazem o melhor de tudo com o que elas tem. Voce tera um sentido mais profundode contentamento se contar suas bencaos em vez de ansiar pelo que voce naotem .5. Sonhegrande.Aspessoas que tem o habito de sonhar grande sao mais propensas a realizar seusobjetivos que aquelas que nao o fazem. Se voce se atreve a sonhar grande, suamente vai assumir uma atitude focada e positiva.6. Nao sepreocupe com as pequenas coisas.Aspessoas felizes se perguntam: Sera que este problema tera a mesma importanciadaqui a um ano? Elas entendem que a vida e muito curta para se preocupar com situacoes triviais. Deixar os problemas rolarem a suavolta vai, definitivamente, deixar voce a vontade para desfrutar de coisas maisimportantes.7. Falebem dos outros.Ser bom emelhor que ser mau. Fofocar pode ate ser divertido,mas, geralmente, deixa voce se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisasagradaveis sobre as pessoas leva voce a pensar positivo e a nao se preocupar emjulga-las.8. Naoprocure culpados.Pessoasfelizes nao culpam os outros por seus proprios fracassos. Em vez disso, elasassumem seus erros e, ao faze-lo, mudar para melhor.9. Viva opresente.Pessoasfelizes nao vivem do passado ou se preocupam com o futuro. Elas saboreiam opresente. Se envolvem em tudo o que esta fazendo no momento. Param e cheiram asrosas.10.Acorde no mesmo horario todos os dias.Voce jareparou que muitas pessoas bem-sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar nomesmo horario estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e noscoloca em um estado calmo e centrado.11. Naose compare aos outros.Todos temseu proprio ritmo. Entao, por que se comparar aos outros? Pensar sermelhor que outra pessoa leva a um sentimento de superioridade nao muito saudavele, se pensar o contrario, acabara se sentindo inferior. Entao,concentre-se em seu proprio progresso.12.Escolha seus amigos sabiamente. A miseriaadora companhia. Por isso, e importante cercar-se de pessoas otimistas que vaoincentiva-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva em torno devoce, melhor vai se sentir.13. Naobusque a