CHI KUNGChi kung sao exercicios das artes marciais que se praticados comregularidade e seriedade leva-nos a obtermos saude completa atraves do desenvolvimento da forca,relaxamento,agilidade,flexibilidade,cura de doencas,aumento das energias positivas,limpeza das mas energias,clareza de pensamentos,paz interior,etc. Fazer no minimo 10 repeticoes cada exercicios diariamente.Nao esquecer da respiracao consciente,inspirar e expirar enquanto pratica os exercicios. De manter a mente tranquila,bons pensamentos e leve sorriso nos labios,imaginar a captacao das boas energias que vem do universo.Realizar ao amanhecer,olhar voltado para o leste,(nascer do sol), captar as boas energias que ainda nao estao contaminadas com poluicao,estresse,etc. 5 PASSOS1-Aquecer (18 percussoes)2- Respiracao3-Imaginacao4-Exercicios5-Meditacao Os ExerciciosAfastar oceu(energia paratodo o corpo)Carregara Lua(virilidade,fertilidade,alegria)Empurrara Montanha(forcainterior)Maos nosRins ou Bambole(sensualidade,frigidez,aumentoda vitalidade)GrandeMoinho de Vento(orgaosinternos,diabetes,fibromialgia)Giro dasMaos (forca eresistencia)Giro dosJoelhos(flexibilidade,autoastral,tomar novos objetivos,aderir novas ideias)Giro doPescoco(enxaqueca,confusaomental,preocupacoes,insonia)18 PERCUSSOESBater entreos dedos (maos entrelacadas)Bater entreo indicador e o polegarBater nogordinho entre o indicador e polegar com os dedos juntosBater napalma das maosBater nopulsoBater nos entre os cotovelos.Bater nosombrosBater nacabecaBater na lombarBater nos quadrisBater nascoxasBater nos joelhos(lateral)Bater nas pernasBater nos tornozelosObservacao: Esta pratica de exercicios sao realizadas no meu espaco.Quem se interessar em obter maiores detalhes para um aprendizado mais completo,entrem em contato que agendaremos novas turmas gratuitamente.Deixe uma mensagem abaixo,obrigada! Quem nao gostaria de realizar em si as mudancas necessarias para obter mais sucesso,saude,prosperidade,etc. Todos temos esse poder mas poucos sabem como e onde encontrar. Temos um monitor interno que tudo sabe,mas que nao temos total consciencia dele.O que e o saber? e o resultado do conhecimento com a pratica.Sabedoria e o reflexo da vivencia,que e viver,amar,respeitar,experimentar,ponderar,enfim ver e ouvir a propria vida. Observar o que ela esta nos indicando.Para nao ser robotizado temos que desenvolver e descobrir este saber interno atraves de 3 posturas:liberdade,amor e consciencia.Adquirimos experiencia e aprendizados atraves de erros.Errar e uma forma de aprender,nao existe fracassos.Nossa consciencia e sempre encoberta pelos medos,ignorancia,preconceitos,roubando-nos assim nossa capacidade de descobrir nossas reais necessidades e capacidades que sao ilimitadas.O homem sofre porque nao se conhece e nao conhece ao seu redor.Somos bons por natureza. O espirito e vida e a vida e amor,mas somos escravos das circunstancias.Como fazer entao para achar o equilibrio? Somente estando em comunicacao com o nosso subconsciente.Para entrarmos em sintonia com o subconsciente precisamos primeiramente estarmos consciente.Para falarmos da consciencia precisamos falar da mente e por consequencia, dos pensamentos.A mente e capaz de atuar sobre a materia e sobre a vida, sobre o universo,consciente ou inconscientemente,mas existe algo muito mais poderoso que e o nosso ser mais profundo.E neste Ser que devemos nos esforcar para permanecer o tempo todo. E uma pratica constante de focarmos em nos e de vigiar a nossa mente o tempo todo E um metodo simples,mas nao muito facil de praticar,porque estamos ha muito tempo condicionados no mundo meramente fenomenico, material.Repletos de mil necessidades,desejos,expectativas,receios etc.Entre em contato com o seu Eu mais profundo,este espaco que existe dentro do seu coracao,encontrara ali todas as respostas e solucoes de que precisa e sabera que e so ali que existe a verdadeira felicidade.Continuamos o assunto no proxima postagem.Faca um Curso de Praticas de Meditacao.Entre em contato comigo e agende. Vera resplandecer um mundo que jamais imaginou