emagrecer: o paciente procura-me para perder peso ou, quando o faz por multiplas queixas, esta e uma das mais frisadas. No meu site (www.icaro.med.br), as secoes mais acessadas sao aquelas que direta ou indiretamente falam de emagrecimento e no Twitter (@qualidade_vida) o assunto e importante motivador de questionamentos e encaminhamentos (retweets) de mensagens. Enfim, depois de constatar tudo isso (apos o sucesso da Cartilha do Concurseiro) e ser cobrado quanto a produzir artigo com orientacoes mais praticas e objetivas para perder peso de forma efetiva e saudavel, resolvi escrever este, esperando que possa ajudar a clarear um pouco as coisas no assunto. Entretanto, vale ressaltar que ainda que o conteudo desta cartilha esteja embasado tanto em estudos cientificos quanto na experiencia em consultorio, nao e verdade absoluta, aplicavel exatamente como apresentada a 100% dos casos. Cada paciente tem suas particularidades e por isso deve ser consultado e acompanhado por medico (e nutricionista ou outros profissionais de saude, quando indicados) apos avaliacao inicial presencial e detalhada, com a realizacao dos exames e procedimentos que fizerem-se necessarios. Em outras palavras, em alguns casos, seguir o que esta aqui orientado nao substitui a necessidade de consulta medica e acompanhamento por profissional competente. EMAGRECIMENTO COMUM Nos dias atuais o que mais acontece e mais ou menos o seguinte: - Quem quer emagrecer procura um medico, com objetivo especifico de conseguir receita de medicamento (habitualmente controlado) para emagrecer (por via oral ou injetavel, associando ou nao a outros tratamentos esteticos), desejando que este nao so promova grande perda de peso mas que esta tambem seja rapida; - O paciente ate recebe orientacoes quanto a importancia de ter habitos de vida saudaveis mas sem muito enfase, motivo pelo qual nao os adota, ainda que tome o remedio conforme orientado; - Sao sentidos efeitos colaterais (ansiedade, palpitacoes, alguma insonia, dor de cabeca, perturbacoes intestinais, etc) mas o paciente julga serem estes aceitaveis e normais do medicamento; - Ate ocorre perda de peso, na maioria das vezes diferente da desejada e este peso comeca a voltar assim que o uso do remedio para emagrecer e interrompido; - Pouco tempo sem o remedio e o paciente esta novamente fora do peso, muitas vezes ate com mais gordura que antes, decidindo assim reiniciar o ciclo; - Apos emagrecer-e-engordar varias vezes o paciente desiste de usar o remedio, seja por desenvolver doencas, seja por nao mais tolerar os efeitos colaterais ou mesmo por ver que o tratamento, simplesmente, nao funciona (neste ponto muitos buscam remedios cada vez mais fortes, no fim terminando esta busca da mesma forma: frustrados e doentes). O QUE ESTA ERRADO? Esta receita para emagrecer apresenta tantos erros que aponta-los todos resultaria em um verdadeiro livro sobre o que NAO fazer para perder peso com saude mas tentarei me ater brevemente aos aspectos mais importantes: - Ninguem compra um carro sem pesquisar muito antes: avaliar bem as opcoes disponiveis, suas necessidades, condicoes de pagamento e detalhes em geral, nao e? Se deixar de fazer isso, tem grandes chances de arrepender-se no futuro e adquirir um veiculo que nao va atende-lo