O objetivo dessa atividade despertou em mim um estimulo me mostrando a importancia de enriquecer as minhas aulas, pois atraves de sites que sao riquissimos para nos profissionais da educacao, podemos somar as Tecnologias com os conteudos, surgindo assim novas oportunidades de ensino-aprendizagem, aonde o aluno vai ao encontro do aprendizado, deixando de ser mero espectador receptor de informacoes para ser um sujeito ativo na busca do conhecimento, e assim esse processo se torna muito mais atrativo a nos e aos nossos alunos, e como na pratica, essas tecnologias podem facilitar a aprendizagem do aluno, a acao do professor deve ser estar sempre conseguindo acompanhar os avancos tecnologicos da sociedade contemporanea mediada pelas tecnologias, pois conteudos educacionais digitais estao disponiveis hoje em grande escala web e os professores na medida que vao se interando, percebem que as TICs fazem parte do cotidiano de nossos alunos e que precisamos aproveita-las como aliadas em nosso dia-dia escolar, alem disso essas tecnologias chegam para acrescentar, motivar, interessar, integrar e renovar a maneira pedagogica de atuacao na sala de aula. Assim sendo, segue algumas sugestoes de sites e videos que visitei:Video portal do professorhttp://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnica.html?id=28392Video portal TV ESCOLAhttp://tvescola.mec.gov.br/index.php?&option=com_zoo&view=item&item_id=3661 Estes tres componentes fazem parte da chamada aptidao musculo-esqueletica. Uma disfuncao musculo-esqueletica que afeta muita gente e a "dor na coluna lombar". Registros historicos destacam que Hipocrates, o "pai da medicina" aventou a hipotese de que o homem apresentava dores na coluna em virtude de seu bipedalismo e da posicao ereta em que caminha. Foi somente a partir da revolucao industrial que os problemas da coluna, com destaque para as dores lombares, ganharam atencao, em virtude de sua alta incidencia. Excluindo a gripe e resfriado, a "dor nas costas" e a justificativa mais frequente de afastamento temporario do trabalho nos paises industrializados. Os operarios que ainda tem que fazer algum trabalho bracal e para isso usam a coluna como alavanca para levantar objetos, bem como aqueles que fazem trabalho sedentario, pois passam a maior parte do tempo em cadeiras, poltronas e mesas inadequadas, sao os mais atingidos. Junte-se a essas causas, uma outra de ordem emocional que afeta a todos que vivem numa sociedade competitiva, extremamente desgastante e em constante stress, tensao, que repercute principalmente na musculatura das costas, causando fadiga e dores. A vida sedentaria produz musculos abdominais flacidos, por falta de exercicios, mas os musculos das costas (principalmente da regiao lombar)ficam tensos, duros encurtados, por problemas emocionais e sociais.Teoricamente, musculos fracos cansam facilmente e nao podem sustentar a coluna em um alinhamento correto. Quando se esta em pe, os musculos abdominais fracos e os musculos posteriores das coxas encurtados, fazem com que a pelvis se incline para a frente, causando uma hiperlordose na coluna lombar. Esse stress na coluna causa a chamada "dores nas costas".O fortalecimento da musculatura abdominal e a melhoria da flexibilidade da coluna e do quadril, com o consequente alongamento das musculaturas posterior do tronco e posterior das coxas, podem prevenir esta sindrome.Cada componente da Aptidao Fisica Relacionada a Saude pode ser medido separadamente e exercicios especificos podem ser aplicados para o desenvolvimento de