Sera que eles valem a pena? Na decadapassada nao se ouvia muitos comentarios sobre esse tipo de suplemento alimentar,ou melhor, alimentos para praticantes de exercicios fisicos. Porem hoje oconsumo desses produtos, os chamados pre-treinos, virou uma febre nasacademias de musculacao. Varias noticias ja foram realizadas sobre o assunto,reportagens mostrando os pros e contra, e mesmo assim esta crescendo cada vezmais seu consumo.Primeirovamos resumir a composicao de alguns produtos, porem as quantidades e a juncaodestas substancias em um so produto variam de acordo com a industria que o produz.Os produtos contem cafeina, que e um estimulante muito usado no meio esportivo,creatina, vitaminas, minerais, aminoacidos em conjunto ou isolados, beta alanina,taurina (outra substancia estimulante), extrato de pimenta vermelha e1,3-dimetilamilamina, que conforme observado em estudos e um tipo de anfetamina,tal que e mais um estimulante do sistema nervoso central, porem com potenciaisefeitos colaterais, entre mais uma gama de substancias que esses produtos podemconter.Para oconsumo desses produtos existe um objetivo. Os consumidores buscam obtermelhores rendimentos durante o treinamento fisico. Relatam uma melhora nacapacidade de treinamento quando os consomem, ou tomam com a finalidade depromover hipertrofia muscular devido ao treinamento, ou ate mesmo querer oaumento de forca fisica para o exercicio, todavia nao ha conclusoes de queessas substancias contidas nesses produtos, isoladas ou associadas possamtrazer tais beneficios, ainda que exista o efeito placebo nas pessoas.Em contrapartida existem ja bem relatada na literatura cientifica efeitos positivos detais substancias sobre o desempenho no exercicio fisico, entretanto grandeparte dos estudos sao feitos com cada substancia isolada, ja o conjunto dasmesmas ainda e necessario mais analises para que possamos assegurar que o usodesses produtos tragam resultados melhores no exercicio.Inumerosestudos analisando o consumo desses produtos muito utilizados em academiadescrevem a tal forma do uso indiscriminado dos mesmos, tal quais falam que emprimeiro lugar os professores nas academias, educadores fisicos, sao os maisindicadores do consumo desses produtos, em segundo lugar sao recomendados poramigos, ainda que tenha aqueles que tomam por conta propria ou por indicacao dovendedor da loja de suplemento, em uma menor proporcao os consumidores fazem ouso por indicacao de um nutricionista, profissional capacitado na areaesportiva para realizar a pratica do uso desses produtos. Voce que esta querendo consumir um tipo deproduto como este, pense bem antes de ouvir qualquer coisa de qualquer pessoa,pesquise bem sobre o assunto e busque um profissional capacitado que va colocarisso a nao prejudicar sua saude. Leopoldo Alencar Nutricionista esportivoCRN 7777 Nao adianta buscar solucoes milagrosas...NAO HA ATALHOS!SEM SACRIFICIO => SEM SUCESSO!Matheus Baltar SEUS TREINOS PARARAM DE SURTIR RESULTADOSSATISFATORIOS?!Talvez tenha algo de errado em alguns dosfatores apresentados na imagem! CAPACIDADE PESSOAL Voce temrealmente se dedicado como deveria?! Como diz o escritor Ralph Marston, Sera que amanha voce tera orgulho do que fezhoje? Sera que o "voce" futuro encontrara forcas nas suas acoes eatitudes presentes? Voce aprendera com seus sucessos e fracassos? O voce deamanha esta olhando, esperando, torcendo e dependendo de voce hoje. Os resultados deseu treinamento dependem do quanto voce tem se dedicado a ele. Aposto que voce,ao ver um(a) atleta, ja pensou quero ficar com o corpo assim. Legal, todosnos temos inspiracoes para diversos objetivos