basicos proporcionados, acordando, apenas, quando sente desconforto de alguma especie. Esta com fome, acorda. Satisfeita, dorme.Com o amadurecimento, os momentos de vigilia (ficar acordado) deixam de ter relacao com a alimentacao e passam a ser cada vez maiores, quase igualando as horas de sono por dia. A crianca fica mais desperta e participante do mundo ao redor.Com a ajuda da familia, comeca a assimilar quando deve dormir e que coincide com a chegada do entardecer/noite. Por volta dos dois anos e meio, o habito de dormir ja deve ter sido adquirido, com maior ou menor tranquilidade.De qualquer forma, antes dos tres anos e raro a crianca apresentar problemas referentes ao sono. Nao me refiro, neste momento, as tentativas de protelar a hora de dormir, ao desejo de nao interromper as brincadeiras e os momentos familiares para ficar sozinho em seu quarto, em sua cama.Entre tres e seis anos, comecam a surgir os pesadelos e os terrores noturnos. Embora ambos sejam experiencias que ocorrem durante o sono, as caracteristicas de cada um sao completamente diferentes.O pesadelo e muito comum e acontece durante o sono profundo, mais para o final da noite. A crianca se movimenta, geme e acorda assustada e ansiosa, muitas vezes chorando. O conteudo do pesadelo pode ser lembrado e narrado por ela, para que seus pais possam conforta-la. Eventualmente, a crianca pode ter medo de voltar a dormir. Assim, os pais podem ficar com ela por um tempo, ate que se acalme e o sono retorne. Mas devem sair antes que adormeca, avisando-a antes.Se o pesadelo nao e constante e seu conteudo nao e repetitivo, nao e necessario tomar providencia, salvo oferecer o suporte emocional. Porem, se ocorrer com certa frequencia, provocando sofrimento na crianca, pode estar relacionado a fatores emocionais e precisar de ajuda profissional para uma invetigacao mais minuciosa.Por sua vez, o terror noturno ocorre raramente e geralmente acontece uma hora depois que a crianca pegou no sono. Durante a experiencia, ela grita, senta-se na cama com a respiracao acelerada, movimenta-se como se estivesse se defendendo por vivenciar momentos de extremo e profundo terror, em um estado de panico total. Nao reconhece as pessoas que tentam acudi-la, mesmo os familiares mais proximos. Com o fim da experiencia, que dura poucos minutos, volta a dormir como se nada tivesse acontecido. Ao acordar, nao se recorda do fenomeno.Os terrores noturnos podem voltar a se repetir por varias noites seguidas e, as vezes, na mesma noite. Eles alarmam muito mais os pais que a propria crianca, pois esta nao tem memoria do ocorrido.Eles desaparecem espontaneamente ou melhoram com a intervencao familiar, no sentido de refletir sobre se a crianca esta sendo por demais exigida, pressionada, se o relacionamento da familia esta sendo adequado, compreensivo, flexivel, amoroso.Como a crianca consegue expressar seus sentimentos e emocoes atraves dos brinquedos e brincadeiras, os pais devem observar seu comportamento e atitudes. Devem, tambem, abrir um espaco emocional para que possa falar sobre o que desejar, sem julgamento ou critica. A crianca se sentira reconfortada, segura, compreendida e respeitada, sabendo que pode contar sempre com eles.Ana