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Ultimamente to arretada em fazer croche, fiquei uns 2 anos sem fazer nada. Agora desandei e quero fazer tudo o que eu desejava ter.Ai vai alguns terminados: Pra finalizar nosso passeio vamo que vamo rapidinho:Praca das Araras.Feira indigena. Trio de passaros de tuiuius. Em frente ao aeroporto internacional de Campo Grande.Praca Ary Coelho.Parque do horto florestal. Maior parque urbano de lazer do Pais. Possui 119 ha, com 4 mil metros de pista para caminhada, lanchonetes, sanitarios, policiamento, lago, local destinado a shows e apresentacoes e restaurante. Monumento dentro do parque em homenagem aos indios.Olha a capivara admirando o lago.Monumento do Cavaleiro Guaicuru em cima do lago. Alguem ja ouviu dizer em sopa paraguaia????Olha ela ai:Como diz no nome paraguaia quer dizer que veio da onde??? Do Paraguai. Nosso pais vizinho assim como a chipa, que se parece com pao de queijo. Ambas sao uma delicia acompanhadas de um cafezinho preto, hummmmmm!!!!! A base da sopa paraguaia e de milho.Olha a chipa: Sopa ParaguaiaIngredientes500g de fuba2 litros de leite (integral)800g de queijo meia cura3 cebolas grande picadas2 colheres de oleo6 ovosModo de PreparoRefogue a cebola ate que fique transparente, acrescente o leite ja aquecido e deixe ferver junto. Em um recipiente a parte coloque o fuba. Aos poucos va misturando o leite fervente com o fuba, mexendo sempre para nao empelotar, apos misturar todo o leite com o fuba, deixe descansar um pouco (para esfriar).Acrescente os ovos ja batidos ao mingau de fuba e mexa bem. Por ultimo acrescente o queijo e coloque em uma assadeira untada com bastante oleo.Leve ao forno por 40 minutos e se acabe de comer depois. ChipaIngredientes3 ovos300 g de polvilho doce3 xicaras de queijo ralado parmesao3 colheres de sal de margarina1 colher de sal de fermentoem poModo de Preparo:Misture bem todos os igredientes, faca no formato que quiser. Unte uma forma com um pouquinho de manteiga e trigo e leve ao forno por 25 minutos. Observe, deve ficar com a aparencia de pao de queijo. Campo Grande e um municipio brasileiro da regiao Centro-Oeste, capital do estado de Mato Grosso do Sul. Ocupa a 8o posicao das maiores areas urbanas do Brasil, sendo a maior cidade do Centro-Oeste brasileiro. Reduto historico de divisionistas entre o sul e o norte, Campo Grande foi fundada ha mais de 111 anos por colonizadores mineiros, que vieram aproveitar os campos de pastagens nativas e as aguas cristalinas da regiao dos cerrados. A cidade foi planejada em meio a uma vasta area verde, com ruas e avenidas largas. Relativamente arborizada e com diversos jardins por entre as suas vias, apresenta, ainda nos dias de hoje, forte relacao com a cultura indigena e suas raizes historicas. Por causa da cor de sua terra (roxa ou vermelha), recebeu o apelido de Cidade Morena. A cidade esta localizada em uma regiao de planalto, em que e possivel ver os limites da linha do horizonte ao fundo de qualquer paisagem. O aquifero Guarani passa por baixo da cidade.Possui temperaturas bastante variaveis durante o ano. Predomina o clima tropical com estacao seca, com duas estacoes muito bem
definidas: quente e umida no verao e menos chuvosa e mais amena no inverno. Nos meses de inverno a temperatura pode cair bastante, em certas ocasioes. Situa-se sobre o divisor de aguas das bacias dos rios Parana e Paraguai. O Aquifero Guarani passa por baixo da cidade, sendo capital do estado detentor da maior porcentagem do Aquifero dentro do territorio brasileiro. O municipio nao tem grandes rios, sendo cortado apenas por corregos, ribeiroes e rios de pequeno porte.Com uma populacao de mais de 787 mil habitantes.Campo Grande tem caracteristica e tamanho dignos de uma metropole, possuindo avenidas amplas e largas que se cruzam nos sentidos norte-sul e leste-oeste, formando um desenho semelhante a um tabuleiro de xadrez.Temos:4 shoppings centers4 shoppings centers em construcao10 parques entre varias reservas ecologicas aberta para a populacao9 pracas centrais2 grandes lagoas urbanizadasVarios monumentos7 centros de convencoesO transporte urbano de Campo Grande e representado por 4 modalidades:Onibus: 600 veiculos, 150 linhas e 10 terminaisFresquinho: 25 veiculos e 10 linhasTaxi: aproximadamente mil veiculos e cerca de 100 pontos de taxisMoto taxi: aproximadamente mil veiculos e cerca de 100 pontos de moto-taxis13 espacos de cultura e exposicao2 conchas acusticas11 teatrosCampo Grande tem uma escola projetada nos anos 1950 pelo arquiteto Oscar Niemeyer. E a Escola Estadual "Maria Constanca de Barros", localizada na rua Marechal Rondon, perto da Estacao Rodoviaria. Tem a forma de um livro aberto.Campo Grande e uma das primeiras cidades brasileiras a contar com cinema no sistema multiplex. Instalado no Shopping Campo Grande, conta com dez salas, com bar/cafe, poltronas especiais para namorados e sessoes iniciando a cada 15 Minutos.Nossos Musicos:Nome GeneroMuchileiros pop-rock latinoSarravulho musica brasileiraBebados Habilidosos bluesGrupo Acaba musica regionalBojo Male maracatu e ritmos popularesGrupo Tradicao maxixe e regionalDombras sambaCurimba samba rock e hip hopO Bando do Velho Jack southern rock e bluesAgemaduomi choroDuplas sertanejasNomeMaria Cecilia & RodolfoJoao Bosco & ViniciusMunhoz e MarianoCantor soloNomeAlmir SaterGeraldo EspindolaTete EspindolaLuan SantanaMichel TeloAgora me diz, se minha cidade nao e bela, apaixonante.
No post anterior falei sobre o soba. Imigrantes japoneses trouxeram o Soba para o Brasil e acabou caindo no gosto dos campo-grandenses, acabou se tornando um patrimonio de Campo Grande. A origem do prato e da culinaria, Okinawa (e a provincia do Japao). Olha a foto:O soba e feito com os seguintes ingredientes: macarrao japones, carne de porco (que pode ser substituida por outras carnes, como file de frango ou file de bovino), molho shoyu, saque-mirin, oleo vegetal, cenoura, dashi, togarashi, sal, cebolinha, cheiro verde e gengibre a vontade. Esse e o original soba.Aqui temos a feira central que tem muitas comidas japonesas, espetinho, tapioca, muitas outras comidas tipicas de outros lugares. Mas o forte mesmo e o soba.Feira central Nossa tanta coisa pra fazer que nao deu tempo de aparecer aqui no blog!!! Mas tive fazendo muitas coisas em casa, meu quarto foi uma das minhas tarefas hehehehe!!!!Pintei o forro que e de pinus, passei tinta latex e depois tinta oleo branco, vou te dizer que nao e nada facil pintar forro,sofriiiiiiiii muitooooo, doi a cabeca da gente de ficar olhando pra cima. Depois pintei uma parede que fiz um trabalho com massa corrida na cor geleia de uva da suvinil, adorei o resultado a cor e linda!!!! Na foto nao da ver a cor realmente como e, olha so:Pintei todos os moveis de branco, com tinta oleo branca. Adorei cobriu bem!!!Ha sem dizer que me pintei tambem kkkkkkk, cabelo, pe, unha, pernas, enfim tudo kkkkkkkk.Fiz esses quadrinhos que vi no blog da Fabiana Tardochi http://www.reciclaredecorar.com passa la pra conhecer.Olha a flor de latinha de cerveja, adorei fazer. Cobri com esse tecido que e fofo. Mas agora so vou fazer pintado (da menos trabalho kkkk).E agora essa cabeceira que achei no lixo, pintei coloquei as flores de latinha e gancho pra pendurar bolsas e cintos ( o marido quer fazer de puleiro mas to controlando a situacao hehehehe). Olha do lado, meus adesivos, imprimi 3 borboletas e cortei no adesivo. Tem mais novidades,mas fica pra outro post.... Tenho que terminar alguns detalhes!!!Bjs..... Cidade MorenaAssim e chamada nossa capital, e morena, linda, aconchegante, com muitas avenidas largas.Cidade do soba (prato japones) Campo Grande tem a segunda maior comunidade japonesa do Brasil.Cidade do terere, bebida gelada (uma erva mate como se fosse um chimarrao).Temos muitas feiras livres, tem praticamente em todo bairro.Nosso camelodromo dispoem de muitos box. E fica ao lado do Mercadao Municipal e feira indigina. E ao lado tambem de um Parque Horto Florestal. Nossa... Temos tudo isso e as vezes nao nos damos conta do que temos. Campo Grande e muito linda.Fica perto do Pantanal, de Bonito, fronteira com o Paraguay, otimo para fazer comprinhas rsrsrsrs.... Tem muito mais, se for falar de tudo vc vai se cansar de tanto ler rsrsrsrs... Olhai ai as fotos e diz se nao tenho razao!!!!Haaaa, ja ia me esquecendo: e Campo Grande Mato grosso "DO SUL"....Essas fotos sao todas do Lago do Amor.Olha o jacare.... Tem muitos, e podemos chegar bem pertinho.Tem muitas capivaras, elas saem andando nas ruas,no meio do transito.Olha la
Comprei um mimos para o natal. Adoro artesanatos, aqui em Campo Grande temos muitos tipos de artesanatos, inclusive indigenas (ainda nao tenho, mas logo logo vou ter rsrsrs).Olha a namoradeira que meu filho batizou de Cinira, ela fica so assistindo tv kkkk.E comprei tbm essa arara feita em madeira, fui em Indubrasil (nucleo industrial). Nossa la tem tanta coisa fofa, fiquei maluca sem saber o que escolher. Ainda tem o papagaio e o tucano para buscar hehehehe....Olha essas pecas que comprei da Adriana do blog Arteira CuriosaVisite o blog da Adriana para ver as pecas lindas que ela temhttp://arteiracuriosa.blogspot.com/ O terere, bebida tipica do Mato Grosso do Sul, passou a ser patrimonio imaterial e cultural do estado.O processo de registro de patrimonio imaterial lembra que o terere e uma tradicao passada por geracoes, e que a "roda de terere" elimina diferencas sociais e promove interacao. A bebida mistura agua e erva mate, e ganha complementos como hortela e limao.Como aqui e muito quente, a maioria da populacao senta em frente de casa em baixo da sombra arvore (eta vida dificil), fazendo uma roda de pessoas (chamamos de roda de terere) e tomamos litros de agua geladerrima. O gosto do terere e amargo, as vezes colocamos limao, e tem ervas com sabor como abacaxi, limao e menta.Olha quanta erva... Essa e da boa. Funcionamento Incomum dos Cerebros de Pessoas Gagas Um novo estudo realizado na Alemanha sugere que os cerebros de pessoas que gaguejam desde a infancia tem um funcionamento diferenciado. Atraves de experimentos, cientistas desenvolveram uma teoria que aponta que o lado direito do cerebro de um gago realiza tarefas que normalmente sao desempenhadas pelo lado esquerdo. Isso mostra que essas pessoas tem problemas para estabelecer uma ligacao com o que elas escutam e o que elas dizem. De acordo com o pesquisador e neurologista Martin Sommer, da Universidade de Goettingen, a fala de um gago pode ser comparada a uma orquestra desorganizada. A questao nao sao os elementos singulares em si, nao os instrumentos. A questao e como ativa-los em uma forma coordenada e sincronizada, ele afirma. O estudo pode prover mais informacoes quanto ao tratamento e a cura desse mal. CENA DO FILME "O DISCURSO DO REI"Leia mais sobre o estudo no Live Science (em ingles): Live Science Mineiro corta a cerveja, muda a dieta e perde 27 kg em cerca de 6 mesesWarley, 34 anos, bebia ate 4 cervejas por dia e, em janeiro, pesava 115 kg.Ele entrou tambem na academia e saiu da obesidade, hoje pesando 88 kg.Para perder o excesso de peso que o colocava em um quadro de obesidade, o mineiro Warley Ribeiro, de 34 anos, teve que se separar de uma fiel companheira: a cervejinha.Em janeiro de 2013, com 115 kg, ele tinha o habito de beber 3 ou 4 cervejas por dia. Aumentava muito as calorias. Alem disso, comia muito e acho que, em uma refeicao so, eu comia mais do que em todas as refeicoes que faco hoje em um dia. Era uma alimentacao nota zero, avalia o supervisor de vendas, que mora
atualmente em Planaltina, no Distrito Federal.Warley lembra que ganhou peso apos um acidente de moto que sofreu ha cerca de 4 anos, que o deixou sem poder sair da cama por 11 meses. Tive uma fratura exposta na perna e, como nao podia me mexer, engordei. Depois que voltei a me mexer, continuei sedentario e com maus habitos alimentares ate o dia que resolvi me pesar e descobri que estava com 115 kg, conta.Ao descer da balanca, ele decidiu que mudaria seu estilo de vida, ao chegar em casa, anunciou para toda a familia que perderia 25 kg ate o dia 4 de junho, seu aniversario. Foi um festival de gargalhadas e eles diziam que seria impossivel mudar tanto, mas eu estava decidido, lembra o mineiro. Tao decidido que, cerca de 6 meses depois, ele provou o contrario e conseguiu perder ate mais do que sua meta inicial: 27 kg a menos e 88 kg na balanca.Comecei na academia e, desde entao, faco musculacao e exercicios aerobicos de segunda a sabado, diz o mineiro. Alem de abandonar a cerveja e o sedentarismo, Warley cortou tambem o excesso de carboidratos e os doces muito caloricos. Eu misturava 3 ou 4 tipos de carboidratos em uma so refeicao. Hoje como mais integrais e carnes magras, alem de frutas, cereais e iogurtes, por exemplo, conta.O supervisor lembra que o primeiro mes foi muito dificil, principalmente por causa da nova alimentacao. Fazer exercicio nao e tao dificil porque sao 50 minutos do dia, mas a dieta e 24 horas todos os dias, e uma mudanca muito radical. Mas depois virou um habito, conta. Para resistir as tentacoes de doce e a compulsao que antes o acompanhava diariamente, ele encontrou uma nova amiga: a gelatina. Tive que substituir o doce por algo menos calorico e me ajudou muito a contornar esse obstaculo, analisa.Para nao cair na tentacao da cerveja, no entanto, a medida foi um pouco mais radical e Warley parou de sair. Ate fiquei um pouco anti-social porque ainda estava num processo de adaptacao ao meu novo estilo de vida. Comecei a ir mais a shoppings, parques e lugares sem muita bebida, conta. Questionado se a cerveja faz falta, ele e seguro na resposta. Pelo contrario, me adaptei muito bem a vida sem ela.O novo estilo de vida trouxe diversos outros beneficios para Warley, principalmente em sua recuperacao depois do acidente de moto. Acho que minha perna nao suportava mais meu peso depois que me machuquei, entao tive um pouco de atrofia e a musculacao ajudou muito. Alem disso, parei de ter inchaco no corpo, insonia e falta de ar, tudo que eu tinha por causa do excesso de peso, acredita.Para quem quer e precisa emagrecer, a recomendacao principal do mineiro e ter paciencia. A mudanca do estilo de vida e um investimento a longo prazo e o resultado vem quando voce menos espera, defende.Outra dica de Warley e nao perder tempo. Se surgir um pequeno indicio, como uma roupa apertada ou um manequim maior, ja comecem a correr atras o quanto antes, nao esperem chegar
ao ponto que eu cheguei, recomenda.Hoje, sem ser obeso e com 27 kg a menos, ele se considera outra pessoa. Nem roupas eu conseguia comprar direito e hoje eu consigo, minha autoestima esta muito maior, avalia. Warley diz que pretende levar os novos habitos para o resto da vida, especialmente a musculacao. Mudou minha vida para muito melhor. Hoje sou so alegria, conclui.Fonte:Portal G1
Por que a Solidao Nos Faz Mal? As ligacoes entre a solidao e suas danosas consequencias para a saude fisica e mental sao complexas. Neurocientistas que trabalham nesta area acreditam que cada um de nos tem uma certa expectativa de estar com os outros que nos herdamos de nossos pais e do nosso ambiente de conexao social com os quais nos sentimos confortaveis. Isso explica por que nem todos sao igualmente sensiveis ao sentimento de solidao, como temos diferentes necessidades e expectativas em nossos relacionamentos com os outros. Se nossas expectativas dessas relacoes nao forem cumpridas, o nosso corpo comeca a nos alertar que algo esta errado: nos sentimos ameacados fisicamente. Se a solidao persiste, ele comeca a interferir na nossa capacidade de regular as emocoes que associamos com a solidao. Com o tempo, isso altera o que e conhecido como a forma como nos interpretamos nossas interacoes com os outros. Nossos sentimentos de infelicidade e ameaca, bem como a nossa dificuldade em regular as nossas emocoes, distorcem a maneira pela qual percebemos a nos mesmos em relacao aos outros. Mas as circunstancias que produzem essa cadeia de eventos para uma pessoa pode nao ter o mesmo efeito sobre outra pessoa. Nossa sensibilidade individual a solidao decide quem se sente so em que situacao. Algumas pessoas se sentem solitarios em um casamento, por exemplo. Alguns de nos estao contentes com uma pequena rede de amigos proximos, enquanto outros so ficam satisfeitos com um vasto circulo social que lhes da muitas oportunidades para estar com os outros. Circunstancias que testam nossa resistencia a solidao incluem transicoes importantes, como mudar de casa ou trabalho, luto, divorcio ou separacao, a chegada de um novo bebe ou a saida de uma crianca mais velha da casa da familia. Situacoes que nos separam da corrente principal da sociedade, tais como desemprego, pobreza, doenca mental ou a velhice, tambem nos coloca em um risco mais elevado de sentimento de solidao, assim como aqueles em que as pessoas precisam de um nivel incomum de apoio: dependencia quimica ou alcoolica, a cuidar de um parente ou ser um pai solitario. Pessoas de grupos minoritarios sao tambem mais propensos a sofrer de solidao. Como a solidao prejudica a nossa saude Uma das razoes da solidao ser tao ruim para nos, e porque torna mais dificil para controlarmos os nossos habitos e comportamentos. Testes feitos pelos psicologos americanos Roy Baumeister e Jean Twenge, em 2001, mostraram que a expectativa de isolamento reduz nossa forca de vontade e perseveranca, e torna mais dificil para regular nosso comportamento: adultos de meia-idade sozinhos bebem mais alcool, tem dietas menos saudaveis e fazem menos exercicio do que os satisfeitos socialmente. Abuso de drogas e bulimia nervosa estao ligados a solidao. Existem diferentes razoes por que as pessoas solitarias tem dificuldade em manter a saude em dia, mas a baixa autoestima e um desejo de gratificacao instantanea podem ser fatores. John Cacioppo e seus colegas realizaram varios estudos sobre os efeitos da solidao, cujos resultados tem sido desenvolvidos no livro: Natureza Humana e a Necessidade de Conexao
Social, em traducao livre. Eles estabeleceram cinco possiveis caminhos de causalidade com a doenca. Em primeiro lugar, a solidao faz com que seja dificil para as pessoas se autorregularem e leva a habitos autodestrutivos, como comer demais ou depender de alcool. Solidao enfraquece a forca de vontade e perseveranca ao longo do tempo. Segundo, a pesquisa mostra que, embora jovens solitarios e nao solitarios nao gostam de dizer que estao expostos as causas de estresse, pessoas de meia-idade que estao sos reportaram ao relatorio mais exposicao ao estresse. Terceiro, pessoas solitarias sao mais propensas a nao se envolver com os outros e menos propensas a procurar apoio emocional, o que as torna mais isoladas. Quarto, os testes mostram que a solidao afeta o sistema imunologico e cardiovascular.Finalmente, uma consequencia comprovada de isolamento para a resiliencia e recuperacao biologica esta ligada a necessidade humana basica de dormir. Pessoas solitarias tem mais dificuldade de dormir, e privacao do sono e conhecida por ter os mesmos efeitos sobre a regulacao metabolica, neurais e hormonais como o envelhecimento. Uma pesquisa feita pela Fundacao de Saude Mental encomendada para este relatorio chamado de A sociedade solitaria concluiu que 48% das pessoas acreditam que as pessoas estao ficando mais solitarias em geral. A solidao afeta muitos de nos em um momento ou outro. Apenas 22% dos entrevistados nunca se sentem solitarios e um em cada dez muitas vezes se sente solitario (11%). Mais de um terco (42%) diz ter se sentido deprimido porque sente-se sozinho. A pesquisa foi realizada no Reino Unido e contou com uma amostra de 2.256 pessoas.
danca.E uma pedagogia da arte de viver, uma poetica do reencontro humano e um convite para que se crie uma nova cultura baseada no som da vida. Seus objetivos sao a promocao da saude, da consciencia etica e da alegria de viver.Diferente de um espetaculo, a danca da Biodanca apresenta um movimento profundo que nasce no intimo no ser. Portanto, dancar e assumir em si mesmo o movimento da propria maneira de ser no mundo. Toro realizou experiencias clinicas com pacientes psiquiatricos para verificar as vivencias que a musica podia induzir. Chegou a conclusao de que cada perturbacao requeria diferentes estimulos musicais e que a musica tinha um poder curativo capaz de modificar estados fisicos e emocionais cronicos.A investigacao desenvolveu-se por 25 anos de confrontacao com a realidade, ate chegar a elaboracao de um modelo teorico cientifico, de carater biologico que, partindo do potencial genetico inerente aos seres humanos, propoe as chamadas linhas de vivencia, que sao necessidades vitais diferenciadas:vitalidade vista como fonte e expansao da energia vital profunda e do impulso existencial;sexualidade vista amplamente como o desenvolvimento do contato sensivel e progressivo natural;criatividade vista como o desenvolvimento da capacidade de renovacao do ser e de renascimento interior;afetividade tratada como pesquisa e obtencao da nutricao emocional oriunda da expressao afetiva espontanea, com os outros e por extensao com a natureza;transcendencia segundo a evolucao da consciencia e o desenvolvimento da consciencia como ser participante e integrante da harmonia cosmica.Resumindo, o que se propoe com a Biodanca e que cada pessoa, gradativamente, seja responsabilizado por seu proprio crescimento pessoal, capaz de de integrar todos esses aspectos em sua vida cotidiana, criando novas motivacoes para viver e, sobretudo, que mantenha um estilo de vida baseado na saude e na felicidade.Fonte: WikipediaRafael Rabelo MendesFisioterapeuta