DICAS PARA DIETA; VEJA: MODA, MAQUIAGEM, BELEZA, DESCONTOS ESPECIAIS, DICAS ETC.: VEJA ESTE VIDEO COM UMA DICA OTIMA PARA UMA MAKE SIMPLES DE ELEGANTE! Todas sabemos que no verao aumenta nossa preocupacao em manter as pernas bonitas. Sempre depiladas, durinhas e bronzeadas. Mas, as vezes nos esquecemos de cuidar da saude de nossas pernas, frequentemente judiadas pelo salto alto e por ficar tanto tempo na mesma posicao: Sentada ou em pe. 1 - Veja algumas dicas para deixar as pernas nao apenas bonitas, como tambem saudaveis:- Caminhe a passos rapidos por 30 minutos diarios (esteira tambem vale);- Peladas aos finais de semana sao muito bem vindas, voce ja viu alguma ciclista com pernas flacidas?;- Evite ficar parada por muito tempo (sentada ou em pe), para favorecer a circulacao;- Procure fazer alguma atividade fisica que favoreca as pernas, regularmente. Natacao e muito indicado;- Evite calcas e bermudas muito apertadas;- Calcados apertados ou com o salto muito alto nao devem ser usados diariamente.2 - As tres dicas abaixo beneficiam a circulacao sanguinea, evitando que as pernas fiquem inchadas:(CREDITO: AS MARIAS) SER FELIZ. #Recebe a alegria do meu canto.#Que eu mergulhe em Teu favor.E contemples a minha alegria.Que Te ofereco com imenso fervor.Pois dela, eu nao usufruia.#Obrigada pela Tua compaixao.Por ter me tirado do deserto.Tambem guiado ao caminho certo.Meu sorrir e oferta de libacao!#Licia Falcao Rodrigues da Silva Para com Jesus Cristo caminhar,e preciso diuturnamente escolher,negar a si mesmo e na luz andar.Nunca dar lugar ao mal, nem esquecer.O sacrificio vicario de Jesus Cristo.Para salvar toda a humanidade,da perdicao, e do imprevisto,pois o nosso inimigo e voraz,nao titubeia, porque ele e contumaz,mas Jesus e o caminho e a verdade,que nos liberta e nos traz a paz!#Licia Falcao Rodrigues da Silva Como dizer adeus, quando se quer correr pro abraco?Como deixar vazio um lugar impreenchivel?Mesmo que nao se deseje cair nesse laco.De ficar num lago de cardos e agonia.Nem sufocada em turvas aguas de amargura.quando ja se tinha a plenitude da sintonia,voltar ao temivel abismo, onde mora a paura.*Licia Falcao Rodrigues da Silva. Incontestavel a sua capacidade.Visivel a sua boa vontade.Especial, sua compreensao.Sao virtudes que ajudam a curar.Que ensinam que a Verdade e amar.Natal e isso,amor no coracao.*Oferecido ao psiquiatraDr. Andre Rabelo.*Licia Falcao Rodrigues da Silva. Para onde caminha o Brasil?Grupos divididos por interesses sordidos,degenerando-se com palavras chulas?Talvez, nao esteja caminhando.E melhor mesmo parar.Porque muitas vezes parados,conseguimos folego para prosseguir.O Brasil precisa parar,mas nao e para lancar palavras ao vento,mas para refletir e agir.Limpar a casa com responsabilidade,varrer todo o lixo acumulado,lavar toda a podridao da ganancia inconsequente,Expulsar todos os verdugos da indecencia,Treinar o "muito ouvir" e o "pouco falar".Olhar com carinho para a saude, Educacao e seguranca.Planejar, projetar e trabalhar.Juntar nossas riquezas e reparti-las igualmente.porque se alguem estiver necessitado e nao for atendido,esta identificada a injustica, o desamor, e nao ha cumplicidade, nem "Uniao".Depois de feito isto, vamos avancar com serenidade e patriotismo,porque andar, nem sempre e esta caminhando.Podemos caminhar parados, pensando e aparando as arestas.Sem corrupcao e mentiras, podemos juntos, vencer as nossas dificuldades.Levanta, Gigante adormecido!!!!! O palacio era esplendido, inenarravel.Todo dourado e bordado