Enxaqueca e a sindrome periodica, constituida por dores na cabeca, geralmente sentidas apenas de um lado, acompanhadas ou nao de nausea e vomito. A enxaqueca pode ou nao ser acompanhada por aura (pontos brilhantes que afetam a visao). A crise de enxaqueca tem tempo variavel. Em algumas pessoas pode durar horas e em outras, alguns dias. A dor da enxaqueca pode ser muito forte, chegando a impossibilitar a pessoa de realizar suas atividades rotineiras, obrigando-a a ficar isolada em local silencioso e com pouca luminosidade. Varias pessoas relatam que antes da crise de enxaqueca sentem alteracao no seu estado emocional, sentido depressao ou ansiedade. Outras pessoas relatam vontade de comer doces em periodo anterior a crise de enxaqueca. Cada enxaqueca tem a sua caracteristica e deve ser avaliada criteriosamante.Nao esqueca tambem que bom sono, alimentacao adequada e outros habitos saudaveis fazem toda a diferenca para a melhoria do quadro. Faca a sua parte e nao deixe de procurar tratamento! A forma mais simples para avaliar a quantas anda a sua autoestima e perguntar para si mesma: qual e a opiniao que tenho sobre mim pensando em situacoes mais recentes? Reflita por meios dos sinais que ajudam a identificar a baixa autoestima:inseguranca, perfeccionismo, duvidas constantes, falta de capacidade pra realizar, depressao, nao se permitir errar, agradar sempre, aprovacao, reconhecimento, nao se adaptar as mudancas e situacoes, etc.Para elevar a auto-estima e preciso algumas acoes: gostar da imagem refletida no espelho e uma delas. Para isso cuidar da beleza como cortar os cabelos, passar um batom, mudar a cor do esmalte, usar roupas e acessorios que ressaltem as suas qualidades ja sao um grande passo! Mas e importante tambem autoconhecimento. Aprender com os erros, conversar com si mesmo (a), ouvir sua intuicao, acreditar que merece ser amado (a). Para se tornar um ser especial e gerar autoaceitacao a dica e: faca todos os dias algo que te deixe feliz como caminhar, dancar, cantar, ver um filme, ouvir uma musica, ler um bom livro ...Outro acao importante e garantir que a sua rede de relacionamentos e positiva, ou seja, estar em uma relacao satisfatoria com o parceiro, com a familia e ter amigos queridos, daqueles que da pra contar e que eles tambem confiem em voce! Foto:Stuart Miles/FreeDigitalPhotos.net O rejuvenescimento facial e um procedimento cosmetico ou medico baseado na prevencao, restauracao e na correcao sinais de envelhecimento. Atualmente ha varios produtos cosmoceuticos, conhecidos como anti-age ou antirrugas que contribuem para prevenir e suavizar alguns sinais de envelhecimento da pele.A propaganda de alguns produtos tem gerando polemica. No ano passado, a L'Oreal, detentora das marcas Lancome e Maybelline, teve a publicidade proibda pela Adversiting Starndards Authority, do Reino Unido, por serem considerados enganosos. Neles Julia Roberts e Christy Turlington tiveram as fotos retocadas. Recentemente, anuncio do Revitalift Repair 10, com a atriz Rachel Weisz, tambem foi vetado pelo mesmo orgao por estar "exageradamente retocado" e induzir o consumidor a acreditar que o efeito do produto e imediato e milagroso.O que arrisco dizer e que tais produtos devem ser excelentes. No entanto, nao deveria haver necessidade de