A qualidade de vida e sinonimo de uma vida equilibrada em todas as areas, nao somente na parte da alimentacao ou esporte, mas sim, uma juncao de tudo aquilo que contribui para tornar a convivencia familiar, profissional e social mais agradavel.Comumente, vemos em propagandas de condominios, spas e apartamentos essa expressao como uma forma de dizer que naquele local ha seguranca e tranquilidade. No entanto, a verdadeira qualidade de vida vai, alem disso, e o resultado de uma soma de nivel socio economico, conhecimento, cultura e educacao.Essa qualidade provem de um processo que determinara se a mesma sera boa ou ruim. O primeiro fator a implicar nesse processo e o estado socio economico, este por sua vez, influencia diretamente, por exemplo, no modo como um cidadao sera educado a praticar atos saudaveis desde a sua infancia pela familia, o nivel de conhecimento e educacao desta e quase decisivo. Aquele que nasce numa familia de classe baixa tende a ter um deficit em qualidade de vida, pois nao praticara bons habitos. Enquanto isso, nascidos em lares ricos contam desde cedo com ensinamentos familiares e escolares fundamentais para uma possivel perpetuacao dessa boa vida, pois depende do aproveitamento de cada um.Boa alimentacao, boa educacao, pratica de exercicios fisicos regularmente, boas escolhas e saude sao as consequencias desse sistema que se inicia com as possibilidades financeiras. No Brasil, qualidade de vida e facilmente associada a qualquer fator isolado, enquanto a minoria pode contar com oportunidades favoraveis para um viver saudavel e promissor. Lucas Fernando Eu acho que ja contei que nunca fui uma pessoa "matinal". Desde muito crianca tive problemas de insonia, aos 14 anos ja trabalhava durante o dia e estudava de noite, sempre acordando super cedo ... Enfim, uma vida de manhas sonolentas e sempre atrasada pra alguma coisa. Hoje eu como brocolis no cafe da manha. Mas foi um processo. Entao, senta que la vem a historia. Quando morei na Florida, trabalhei em um lugar com menu basicamente de cafe da manha. Bom, e cafe da manha americano, vamos combinar... E bem ... caprichado, digamos. Tanto em casa, quanto no trabalho, comecei a curtir o cafe da manha. Como comecava a trabalhar um pouquinho mais tarde e sempre curti cozinhar, fui explorando o fantastico mundo do cafe da manha e das atividades matinais. Quando juntei as escovas de dentes com Marido, aproveitava os finais de semana pra caprichar na mesa posta e nas opcoes. E nossa mesa sempre tinha queijo, presunto, requeijao, geleias, paes doces, salgados, recheados, com cobertura, bolo, suco de laranja, cafe passado ou algum capucino em po. Em dois anos engordamos consideravelmente. Culpa dos nossos muito habitos gastronomicos deliciosamente exagerados. E sentimos que perdemos saude nesse processo ... E entao, veio a nova descoberta. o cafe da manha "mais limpo". Ovos, frutas, iogurte, aveia, mel, pao integral, queijos artesanais, geleias caseiras. Aos poucos as minhas alergias alimentares foram piorando cada vez mais, eu me sentia cada vez menos disposta e sabia que a comida tinha grande participacao nisso tudo. Gosto de informacao completa. Odeio ficar flutuando em algum assunto.