thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Ana Terra e o nome de uma personagem que integra o primeiro volume da trilogia O Tempo e o Vento, obra-prima do escritor brasileiro Erico Verissimo, protagonista do primeiro drama por que passa a familia de pioneiros gauchos na saga historica e regionalista que se desenvolve onde hoje e o territorio do Rio Grande do Sul.A obra costuma ser dividida em sete volumes, dos quais o primeiro, integrante portanto de O Continente, e intitulada justamente de Ana Terra, a qual segue-se Um Certo Capitao Rodrigo ambas com unidade tematica que permitiu-lhes a publicacao em volumes separados pela entao ainda gaucha Editora Globo, em 1971 e 1970, respectivamente.[1][editar] Sinopse Pedro Sol, Lua Blanco, Ana Terra, Estrela Blanco, Daniel Blanco e Marisol Blanco. Todos artistas e musicos. Do pai, o musico Billy Jr., herdaram o gosto pela musica; da mae, Maria Claudia, o amor as outras artes. Mas a historia da familia comeca em 1946, quando o patriarca, o compositor Billy Blanco, hoje com 85 anos, comecou a dar os primeiros acordes em seu violao, ao lado de Tom Jobim. A musica e a tonica da minha familia. Mais do que os lacos sanguineos, somos unidos pelo amor a arte musical orgulha-se Billy Blanco, que ostenta o apelido de diamante da bossa nova.Conheca um pouco mais sobre essa familia lendo a materia em O Globo Digital. E confira essa "Grande Familia" em acao, cantando "If I feel", dos Beatles. As aptidoes artisticas de Ana Terra sempre foram evidentes. Mas a atriz, que vive a estudante Angela de Malhacao, confessa que atuar nao era uma prioridade. Pelo menos ate se matricular em um curso livre de interpretacao, interessada em melhorar sua desenvoltura em comerciais com falas. "Eu cantava e dancava desde pequena, mas corri para a publicidade atras de uma graninha. So que ficava muito timida quando me davam texto", lembra. Agora, prestes a se despedir da personagem no seriado adolescente, Ana so deseja conseguir conciliar suas duas grandes aspiracoes profissionais: o canto e as artes cenicas. Assim como sua irma, Lua Blanco, que interpreta a estourada Roberta de Rebelde, na Record. "Mas eu nem penso tanto em cantar e atuar no mesmo trabalho. Se acontecer, vai ser legal. O que eu quero e poder fazer as duas coisas, cada uma dentro do seu espaco", explica ela, que fez parte da primeira turma da Oficina de Atores da Record, no ano passado. Nome: Ana Terra BlancoNascimento: 7 de agosto de 1989, no Rio de JaneiroPrimeira aparicao na TV: Uma participacao como uma garota de programa em A Favorita. "Foi uma cena pequena com a Claudia Raia".Atuacao inesquecivel: "uma cena que fiz na Oficina de Atores da Record em que eu interpretava uma menina que foi estuprada e estava contando isso para uma amiga. Fico orgulhosa porque outras turmas viram essa cena posteriormente, inclusive a minha irma na preparacao dela para Rebelde"Interpretacao memoravel: o personagem de Will Smith tendo de matar seu cachorro no filme Eu Sou a Lenda, de Francis Lawrence, lancado em 2007Momento marcante na carreira: "quando me avisaram que eu estava em Malhacao.
Eu estava sozinha, na rua, e comecei a gritar do nada, comemorando"Ao que assiste: Cordel Encantado, da Globo, e seriados de comediaAo que nunca assiste: Horario eleitoral gratuitoO que falta na TV: "programas musicais e de danca"O que sobra na TV: "reality show"Ator: Wagner MouraAtriz: "adoro assistir as cenas da Isis Valverde. Ela me emociona demais"Com quem gostaria de contracenar: Lua BlancoSe nao fosse atriz, seria: cantoraHumorista: Bruno MazzeoNovela preferida: Cordel EncantadoCena inesquecivel da TV: "quando aconteceu o atentado as Torres Gemeas, nos Estados Unidos. Eu estava na rua e passava em todas as televisoes no meu caminho"Vilao marcante: Timoteo, de Bruno Gagliasso, em Cordel EncantadoNovela que gostaria que fosse reprisada: Uga Uga, exibida pela Globo em 2000Par romantico inesquecivel: Bebel e Olavo, de Camila Pitanga e Wagner Moura, em Paraiso Tropical, exibida pela Globo em 2007Com quem gostaria de fazer um par romantico: Wagner MouraQue papel gostaria de representar: Julieta, de Romeu e JulietaFilme: Moulin Rouge, de Baz Luhrmann, lancado em 2001Livro: A Cabana, de William P. YoungAutor: Nelson RodriguesDiretor: Joao FonsecaMania: "de morder o labio inferior"Medo: "perder minha familia"Projeto: "quero fazer mais teatro e conciliar com a televisao"
Galimberti fotografou mulheres e ingredientes utilizados para a preparacao de refeicoes pelo mundo, foi ainda mais longe, reuniu receitas de cada prato que podem ser encontradas em seu site oficial. Abaixo esta uma pequena selecao desta serie. Ivonette Tortoretti Kopia, 64 anos - Sao Paulo, Brasil \ Arroz, farofa, feijao e carne Ayten Okgu, 76 - Istambul, Turquia \ Karniyarik (berinjela recheada com carne e legumes) Pan Guang Mei, 62 anos - Chongqing, China \ Hui Guo Rou (carne de porco cozido duas vezes com legumes) Bisrat Melaka, 60 - Addis Abeba, Etiopia \ Yndzhera com curry e legumes Marisa Batini, 80 anos de idade - Castiglione Fiorentino, Italia \ Acelga e ravioli de ricota e molho de carne Tilaga Wadham, 55 anos - Kuala Lumpur, Malasia \ Nasi Nasi (arroz de coco com legumes e anchovas secas fritas) Natalie Bakradze, 60 anos - Tbilisi, Georgia \ Khinkali (bolinhos de carne de porco e carne bovina) Serette Charles, 63 anos - Saint-Jean-du-Sud, Haiti \ Strombus (clam), em creole sauce Estes Rumiati, '63 - Jacarta, na Indonesia \ Soto Betavi (sopa de carne com coco e legumes) Fifi Makhmer, 62 anos - Cairo, Egito \ Kasher (massas, arroz e bolo de feijao) Bunlom Tongpor, 69 - Bangkok, Tailandia \ Kai Yat Sai (recheado omelete) Enaygua Julia, 71 anos - La Paz, Bolivia \ Kwesi Humacha (legumes e sopa de queijo fresco) Normita Samba Arap, 65 anos - Oltepessi, Kenya \ Mboga e Organ (polenta de milho branco com legumes e carne de cabra) Itala Revelo Rose, 77 anos de idade - Lima, Peru \ Ceviche de Corvina (peixe) Regina Lifumbo, 53 anos - Mchinji, Malawi \ Finkubala (Lagartas em molho de tomate) Eija Bankach, 62 anos - Massa, Marrocos \ Frango tagine Fernanda de Guia, 71 anos - Manila, Filipinas \ Sopa Sinigang (sopa de tamarindo com carne de porco e legumes) Izolina Perez de Vargas, 83 anos - Mendoza, Argentina \ Asado Criollo (churrasco a partir de uma variedade de carnes) via: gabriele galimberti Coluna Semanal Jornal Cidade fonte: jornal cidade de rio claro Jill Bolte Taylor teve uma oportunidade de pesquisa que poucos cientistas cerebrais desejariam: ela sofreu um grave derrame, e observa enquanto suas funcoes de movimento, fala e autoconsciencia entram em falencia, uma a uma. Uma historia incrivel. A poderosa revelacao pelo derrame Na manha de 10 de dezembro de 1996, aos 37 anos, a neurocientista americana Jill Bolte Taylor, da Universidade Indiana, acordou com uma dor aguda na cabeca. Com seus conhecimentos, logo deduziu que estava sendo vitima de um derrame cerebral. Durante quatro horas, a cientista viu seu cerebro deteriorar-se enquanto tentava pedir ajuda. Nesse periodo, pode observar por dentro, como protagonista, aquilo que havia estudado durante toda a vida o funcionamento das regioes do cerebro e o que acontecia quando cada uma delas parava de trabalhar. Hoje, depois de uma incansavel batalha pela cura, ela recuperou completamente suas funcoes fisicas e mentais, sem nenhuma sequela. A experiencia lhe rendeu um livro, A Cientista que Curou Seu Proprio Cerebro, que vendeu 500 000 copias nos Estados Unidos
Coluna Semanal Jornal Cidade fonte: jornal cidade de rio claro Limao congelado 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia Muitos profissionais em restaurantes, alem de nutricionistas estao usando ou consumindo o limao inteiro , em que nada e desperdicado. Como voce pode usar o limao inteiro sem desperdicio? Simples... Lave bem e coloque o limao na secao do freezer de sua geladeira. Uma vez que o limao esteja congelado, use seu ralador e o limao inteiro (sem necessidade de descasca-lo) e polvilhe-o em cima de seus alimentos. Polvilhe-o em suas bebidas , vinho , saladas, sorvete, sopa , macarrao, molho de macarrao, arroz, sushi. .. Todos os alimentos inesperadamente terao um gosto maravilhoso, algo que voce talvez nunca tenha provado antes. Provavelmente, voce achava que so o suco de limao teria vitamina C. Bem, saiba que as cascas do limao contem vitaminas 5 a 10 vezes mais do que o suco de limao propriamente dito. E, sim, isso e o que voce vem desperdicando . Mas de agora em diante, por seguir esse procedimento simples de congelar o limao inteiro e salpica-lo em cima de seus pratos, voce pode consumir todos os nutrientes e obter ainda mais saude. As cascas do limao sao rejuvenescedoras da saude na erradicacao de elementos toxicos do corpo. otimo!!! Os beneficios surpreendentes do limao! Limao (Citrus) e um produto milagroso para matar celulas cancerosas. E 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia. Por que nao sabemos nada sobre isso? Porque existem laboratorios interessados em fazer uma versao sintetica que lhes trara enormes lucros. Seu sabor e agradavel e nao produz os efeitos horriveis da quimioterapia. Quantas pessoas morrem enquanto esse segredo e mantido, para nao por em perigo as grandes corporacoes multimilionarias? Como sabem, a arvore do limao e conhecida por suas variedades de limoes e limas. Voce pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, suco, preparando bebidas, sorvetes, bolos, etc... A ele e creditado muitas virtudes, mas o mais interessante e o efeito que produz sobre cistos e tumores. Essa planta e uma solucao comprovada contra cancros de todos os tipos. Alguns dizem que e muito util para todas as variantes do cancro . Ele e considerado tambem como um espectro antimicrobiano contra infeccoes por bacterias e fungos, eficaz contra parasitas internas e vermes, que regula a pressao de sangue, quando muito alto, e um antidepressivo , combatendo o estresse e disturbios nervosos. A fonte desta informacao e fascinante: ela vem de uma das maiores fabricantes de drogas no mundo, diz que, apos mais de 20 testes desde 1970, os extratos revelaram que: destroi as celulas malignas em 12 tipos de cancro, incluindo colon, mama, prostata, pulmao e pancreas... Os compostos dessa arvore mostraram-se 10.000 vezes melhores do que o produto Adriamycin, uma droga normalmente utilizada como quimioterapico no mundo, retardando o crescimento das celulas cancerosas. E o que e ainda mais surpreendente: este tipo de terapia com extrato de limao apenas destroi celulas de cancer maligno e nao afeta as celulas saudaveis. Antes tarde do que nunca! via: vera lucia melo
Coluna Semanal Jornal Cidade fonte:jornal cidade de rio claro Saudacoes pessoal, buenas? Muita correria por ai?Bueno. Por aqui foi uma loucura so. Depois do retorno das ferias coletivas, foram 20 dias, foi um pouco dificil eu voltar a me adaptar aos treinos diarios que eu fazia nas ferias e a acompanhar as noticias dos blogs, mas sempre que pude procurava me interar das novidades. Agora ja estou conseguindo retomar o ritmo de treinos, mas demorou um pouquinho. No ultimo dia 05/02/2011 participei da Travessia Torres Tramandai (TTT), como havia comentando em alguns posts anteriores. Essa e uma prova que e realizada no litoral gaucho, onde os atletas percorrem 85 Km, nas categorias: individual, duplas, quartetos e octetos. Eu participei de um dos dois octetos organizados pela Pulsacao Acessoria Esportiva. Eu fiz o primeiro trecho entre as praias de Torres e Estrela do Mar, totalizando cerca de 12 Km, parte foi no asfalto e parte na beira da praia. Os dias que antecederam a prova foram complicados, eu estava bem ancioso, nao conseguia dormir direito e diminui o ritmo de treinos por causa de uma dor no joelho. Na semana da prova o pessoal da equipe conseguiu uma pousada no litoral para passarmos a noite e comecarmos o dia a todo vapor, mas no dia que fomos para a praia complicou tudo, pois tinha muita gente, muita gente mesmo indo para la tambem, isso foi na sexta-feira a noite. Eu e meu tio fomos de carro ate Capao da Canoa, local da pousada, e chegamos por volta da meia-noite. O pessoal da equipe tinha chegado por voltas das 22:30. Eu conhecia pessoalmente apenas a treinadora da equipe, entao assim que chegamos fomos conhecendo os integrantes e tal. A galera tinha feito um jantar de massas, e para nossa sorte sobrou um pouco para nos, hehehehehehehehe. Estava otimo o jantar. O pessoal estava bem animado, ficamos conversando sobre a corrida e outras corridas tambem, acertando os ultimos detalhes e booooommmmmmmmmm. Eram 2 da manha. Todos foram para cama, mas poucos conseguiram dormir. As 04:45 ja estavam todos de pe novamente para tomar o cafe e se arrumar para ir para o local de largada. Estamos em 03 carros, e seguimos em comboio ate Torres, durante o trajeto eu gravei um cd especial para motivacao. Quase larguei o carro para meu tio e sai correndo hehehehehehehehehe. Chegando em Torres, comecei a alongar, aquecer e hidratar um pouco mais para garantir. A equipe Pulsacao I largou as 07:12. Eu largaria as 07:27...ali o nervosismo foi pegando. Bahhhhh. Quando faltava um minuto alinhei na largada, e mais dois corredores alinharam comigo. As largadas eram intercaladas, tipo Rally. Contagem regressiva e o pessoal dando aquele apoio. Vamos nessa....yeah.Nunca tinha corrido na areia. Estava bem cauteloso. Ali foi complicado, pois nao tinhamos muitas referencias, tinhamos os postos de agua, mas nao dava para ter uma ideia de quanto tinhamos percorrido. Foi uma briga intensa com o psicologico. Em alguns momentos marcava algumas guaritas, pescadores, carro dos pescadores, arvores, qualquer coisa para ajudar. E ajudou, e muito. Tive um momento
tenso quando comecei a sentir um dor na regiao das costelas e nas costas. Decidi parar um pouco e caminhar. A dor passou, e voltei e correr. Mentalizava as musicas, os treinos a equipe. Estava complicado. Quando vejo um figura na contra mao. Era meu tio. Ele tinha vindo me buscar, e foi me acompanhando ate o ponto de troca. Aquilo me ajudou muito, me deu forca para seguir. Passei o chip para a Giovana e fui descansar um pouco, me hidratar. Troquei de roupa, peguei o carro e levei meu tio para o ponto de troca dele. E assim fomos. 85 km....A cada ponto de troca, a galera estava la para apoiar o proximo(a) guerreiro (a). Foi uma prova e tanto. Conversei com muita gente, conheci pessoas fantasticas. Galera da Pulsacao, vcs sao demais. Que possamos manter essa parceria mais vezes. Fechei meus 12 Km em 1:08:48. Para mim foi um resultado bom, pois nos treinos o tempo tinha ficado acima desse tempo. A equipe estava super animada , foi a primeira participacao e todos completaram os seus trechos bem. Durante o periodo da tarde o sol castigou, mas no fim da prova a chuva veio para aliviar o calor. Prova sensacional galera. Quem um dia tiver a oportunidade de participar, participe, vale a pena. Foi uma prova dificil, mas concerteza, foi a melhor de todas que ja participei ate agora.E hoje recebi um email, que nunca tinha recebido antes, era da organizacao da prova, agradecendo a todos por terem participado da prova. Achei bacana a atitude do Corpa.Esse ano foi a setima edicao da prova. E esse ano eles tiveram o cuidado, para facilitar a limpeza da praia, de colocar latoes de lixo nos pontos de hidratacao. Assim mesmo aqueles que erravam o latao, deixavam ali perto, ajudando a galera que ia recolher os copos depois. Bueno, era isso entao pessoal. Ainda nao recebi as fotos. Assim que tiver elas colocarei aqui no blog.Hoje vai uma musica classica do esporte. Todo mundo conhece, e acredito que ajudou muita gente a vencer algum obstaculo. A mim ajudou muitas vezes mesmo. Tema do filme Rocky III , Eye of the Tiger Survivor.
Saudacoes pessoal, buenas? Yeah.Ano passado, 2010, tivemos a segunda edicao do desafio Nike 600 k, de Sao Paulo ao Rio de Janeiro, onde as equipes iam revezando em varios trechos com todo o tipo de terreno clima e adversidades, mas acredito que deva ser uma experiencia sensacional para o(a) atleta que participa de uma competicao como essa. Na primeira edicao, em 2009, foi feito um video muito legal sobre a competicao e na segunda edicao, fiquei aguardando e procurando, mas nao achava, eis que finalmente encontrei. Nesta edicao foram feitos 03 videos, pelo menos foi os que encontrei no You Tube, comentando sobre a prova e mostrando a dificuldade do evento. Vale a pena conferir. Eu ainda nao participei de nenhuma das duas edicoes, quem sabe mais para frente nos encontramos la. Segue ai os videos do desafio Nike 600 K de 2010.Video - 1Video 2Video 3Ah uma dica ai pessoal. Aproveitando as ferias coletivas da firma onde trabalho, fui em um sebo, conhecido como loja de livros usados. E incrivel o que se encontra nessas lojas. Muita coisa boa e por um preco bem camarada. Acabei encontrando algumas revista de esportes, inclusive de corrida em um estado otimo, muito bem cuidadas e eram recentes ate. O preco na banca e R$ 12,90, no sebo, paguei R$ 2,00. O lado ruim e que nao podemos nos basear em calendarios de corridas, as noticias nao serao tao atualizadas assim, mas a parte legal sao as dicas de exercicios, alongamentos, aquecimentos, dicas de alimentacao, planilhas, entrevistas e as dicas dos colunistas. Ou caso alguem tenha perdido uma edicao e queira aquela em especial e possivel encontrar tambem, mas e preciso ter paciencia pois em questao de uma semana para outra ja nao tem mais.Os treinamentos seguem firmes e fortes. Estou ficando nos treinos de 10 Km, quero ver se domingo aumento um pouco a distancia para 15 Km e na proxima semana comecar a incluir treinamentos na grama. Li algumas reportagens que e muito bom treinar na grama, pois ela ajuda muito no amortecimento e fortalecimento das musculatura. Daqui a 1 mes vai ter a Travessita Torres Tramandai aqui no litoral sul, e o trecho vai ser apenas na areia. Vais ser puxado o percurso. Vamos ver o que acontece ate la...Hoje deixo voces na companhia de Soul Asylum tocando Runaqy train. Musica muito bacana, espero que curtam galera. Grande abraco e um otimo fim de semana a todos.Tenhos otimos treinos. Saudacoes pessoal, buenas???Quanto tempo galera. Faz muito tempo que nao atualizo o blog, mas foi por falta de tempo mesmo, foi um fim de ano alucinante pessoal. Eu nao consegui atualizar nada aqui no blog, mas sempre que podia dava uma olhada nas atualizacoes dos blogs de vcs, muita coisa anda rolando no mundo corristico hein...Acho que a noticia que mais esta gerando polemica no momento e essa ideia que a organizadora das provas da Sao Silvestre esta tendo de colocar a medalha de participacao no kit. Bueno, eu tenho a mesma opiniao que a maioria esta tendo de nao gostar nenhum pouco
desta ideia. A medalha tem que ser entregue para os que persistiram, tiveram forca para aguentar e seguirem frente e vencer a subidas sinistras que tem pelo percurso. Eu ainda nao participei da SS, espero ano que vem participar, e receber a medalha apos a linha de chegada senao vai ter peleia da braba la....Sinceramente espero que eles mudem e entreguem as medalhas na chegada dos atletas. Durante esse periodo de correria no trabalho, provas e trabalhos na faculdade, participei da primeira corrida do hipermercado BIG, organizada pela Corpore, foi uma corrida muito legal, principalmente pelo cuidado que tiveram com os atletas durante a corrida. Durante todo o percurso tinham 08 staffs de bicicleta com radios cuidando dos corredores, caso acontecesse algo eles acionavam a ambulancia. Uma delas acompanhou os corredores a outra ficou no local de largada. Apesar das correrias e tal, muitas coisa legais aconteceram, uma delas foi um convite que recebi de uma integrante da equipe Pulsacao Acessoria Esportiva para integrar a equipe em um revezamento que vai ocorrer no litoral gaucho a Travessia Torres Tramandai (TTT). Sao 82 km, onde pode-se fazer a corrida solo, duplas, quartetos ou octetos. A equipe pulsacao formou duas equipe de 08 atletas cada uma. E uma prova e tanto essa. Ano passado fui acompanhar meu tio, que correu. Eu fui apenas para dar apoio para ele e outro atleta. E uma experiencia e tanto. Uma prova dificil na areia, mas que deve ser muito gratificante. Retomei os treinos hoje mesmo para estar bem preparado para o dia da prova. Os trechos variam de 8 a 12 Km entre uma transicao e outra. Vamos ver o que acontece. Valeu Taynna e Giovana pelo convite... Bom pessoal hoje entao vou deixar voces com um trio e tanto, Joe Satriani, Steve Vai e Yngwie Malmsteen. Essa musica que eles tocam e demais. Trata-se de um show onde reunem 03 guitarristas que fazem seus shows solo e depois tocam os 03 juntos. E um tipo de show onde cada um mostra o melhor de sua tecnica, e sensacional.Fiquem com o G3 e a versao de Rockin in the Free World
Saudacoes gurizada, buenas?Estou preparando um post sobre as ultimas corridas que participei, mas hoje recebi um video, onde alguns engenheiros japoneses fazem uma homenagem a um dos nossos maiores herois, Ayrton Senna. Eles decidiram refazer a volta do GP de Suzuka de 1989, onde Ayrton bateu o recorde de tempo da pista, com uma serie de caixas de som e de luzes e tambem com os dados telemetria que a equipe Mc Laren forneceu ao pessoal eles recriam a volta de Senna. Entao ja aproveitei e procurei nos meus arquivos o video com a ultimo vitoria do nosso heroi aqui no Brasil, em 1993.Segue os dois videos de Senna. Aumentem o som, e muito bom.... Abraco a bons treinos a todos. Saudacoes galera, tudo bem com voces? Estive um bom tempo fora de acao aqui no blog, e tambem um pouco das corridas, fiquei apenas nos treinos. 2011 foi um ano e tanto de fortes emocoes, por isso diminui um pouco as participacoes nas provas e as postagens aqui no blog, mas agora as coisas estao se encaminhando e vou poder voltar a dar mais atencao ao blog. Em 2011 fiz minha primeira prova de 10 milhas, e foi sensacional. Esse ano estou treinando para participar de mais provas como esta e realizar minha estreia na meia maratona. Motivacao total. Semana passada participei de uma prova muito legal, em Gramado. Cidade muito bacana, com paisagens magnificas, quem nao conhece ainda, vale a pena conhecer, e demais. Era distancias de 12, 6.5 e 3 Km. Corri os 12 Km nessa prova e bati meu recorde na distancia, 1:04:00. Fiquei tri contente. Na prova o Gustavo, um grande amigo, me acompanhou durante a prova e na largada encontrei o Tiago, do Blog VO2 max, gente fina, combinamos de fazer alguns treinos, conversamos um pouco sobre a corrida e a esposa dele registrou o encontro antes e depois da prova. Bah Tiago peguei a foto empresatada no teu blog. Tiago, eu e Gustavo O proximo desafio ja tem data (28-01-2012) vai ser a Travessia Torres Tramandai, aqui no litoral gaucho, vou fazer o trecho de 12 Km no revezamento entre 8 atletas, vamos ver o que vai acontecer, correr na areia e no sol forte e peleia das brabas, vai ser um arraso. Yeah.E logo em seguida vai rolar a Summer Night Run, onde vou fazer os 10Km, na praia de Capao da Canoa, prova que promete ser bem legal tambem, so que essa vai ser a noite, o bom que dai nao desgasta tanto o pessoal.Galera aproveito para desejar um otimo 2012 a todos, e sinceramente espero que todas essa previsoes que estao fazendo em livros, filmes e muitos comentarios, que o mundo vai terminar e tal nao passe de bobagem, pois 2012 promete ser um ano e tanto, muitas coisas boas ainda estao por vir.Uma otima semana a todos e bons treinos.Abracao.E para marcar o primeiro post do ano segue uma musica tri legal que ouvi em um filme, perfeita para deixar o animo la em cima. You might think - Weezer Saudacoes