Dicas Gravadas de Quimicae so baixar, descompactar e ouvir https://skydrive.live.com/redir?resid=5932606F30C02995%21144 ROTULOS: COMO LERAS INFORMACOES?Quando olhamos orotulo de uma embalagem notamos diferentes informacoes referentes ao valorenergetico, quantidades de proteinas e fibras, gorduras, colesterol, sodio,calcio, entre outros. Como podemos decifrar estas mensagens?O item que devemosprestar mais atencao ao ler o rotulo e o ValorDiario de Referencia (%VD). Ele indica o percentual do que estamos ingerindo comparado com umaquantidade diaria de referencia de nutrientes que devemos consumir para ter umaalimentacao saudavel. Estes valores sao determinados pela Agencia Nacional deVigilancia Sanitaria ANVISA. Confira alguns destes valores na tabela abaixo: Valores Diarios de Referencia fixados pela ANVISA Valor Energetico 2000 kcal Observacoes: Carboidratos 300 gramas Cada 1 g ingerido fornece 4 kcal Proteinas 75 gramas Cada 1 grama ingerido fornece 6 kcal Gorduras Totais 55 gramas Cada 1 grama ingerido fornece 9 kcal Gorduras Saturadas 22 gramas Cada 1 grama ingerido fornece 9 kcal Colesterol 300 mg Consumido ate o limite nao e prejudicial Fibra Alimentar 25 gramas Uma alimentacao equilibrada deve conter 25 g/dia Sodio 2400 mg Evitar ao maximo o consumo Como exemplovamos utilizar o rotulo de certa marca de macarrao instantaneo. Vamos considerar somente a quantidade de sodio do rotulo abaixo.A quantidade da porcao de macarrao instantaneo e de 85 gramas ( um pacotinho) e nela encontramos 1865 mg de sodio. Entao, segundo a ANVISA, o Valor Diario de Referencia e de 2400 mg de sodio/dia, vamos calcular qual o percentual de sodio que vamos ingerir se prepararmos esta "massinha".2400 mg correspondem a 100% do Valor Diario permitido para consumo, 1865 mg correspondem a 78% deste valor. Vejam, ficarao faltando apenas 22%, isto e, 535 mg para estourar a taxa diaria. O que sera facilmente conseguido se ingerirmos, por exemplo, 2 fatias de pao de forma (616 mg) ou 100 g de batatas fritas (530 mg).Abaixo, coloco os calculos referentes ao %VD e valor energetico.Elaboracao: Prof. Paulo Silva Hoje nao vou falar de moda, musica, cores, sabores e qualquer outro bla bla bla... Apenas falarei de sentimentos que ocupam as pessoas... Sentimentos ruins... Que so levam ha um lugar... A solidao...Inveja e um sentimento de aversao ao que o outro tem e a propria pessoa nao tem. Este sentimento gera o desejo de ter exatamente o que a outra pessoa tem (pode ser tanto coisas materias como qualidades inerentes ao ser)e de tirar essa mesma coisa da pessoa, fazendo com que ela fique sem. E um sentimento gerado pelo egocentrismo e pela soberba de querer ser maior e melhor que todos, nao podendo suportar que outrem seja melhor.Raiva e um sentimento de protesto, inseguranca, timidez ou frustracao, contra alguem ou alguma coisa, que se exterioriza quando o ego sente-se ferido ou ameacado. A intensidade da raiva, ou a sua ausencia, difere entre as pessoas.Ganancia e um sentimento humano negativo que se caracteriza pela vontade de possuir somente para si proprio tudo o que existe. E um egoismo excessivo direcionada principalmente a riqueza material, nos dias de hoje pelo dinheiro. Contudo e associada tambem a outras formas de poder, tal qual influencia as pessoas de