relacionados na lista de compras? Qual e o estado de panos de prato e esponjas? Se for necessario, coloca-los na lista tambem.Aproveitar bem o fim de semana!Parabens pelo trabalho bem feito! Com carinho,FlyLady RebeccaFOCO FLYLimpar as vidracas e parapeitos da cozinha e area de servico.Aproveitar e lavar as cortinas e limpar os enfeites de parede.Progredir nao e se cobrir de perfeicao! Fazer as missoes com calma e a seu jeito. Nao ter pressa, a bagunca nao se instalou em um dia e nao desaparecera em outro! Fazer com prazer, se divertindo! FlyLady Marla Cilley/Fly RoBrasileira Missao Mimo SemanalDicas para se tornar uma pessoa especialAlmocar ou conversar com uma amigaQueridas FlyMigas,Uma das minhas maneiras favoritas de me mimar e almocar com a minha melhor amiga. A vida e tao movimentada e agitada que muitas vezes esquecemos se reservar tempo para nos mesmas e nutrir nossos relacionamentos. Deixamos escapar algumas das pessoas mais importantes de nossas vidas porque nao arranjamos tempo para ve-las ou conversar via redes sociais ou telefone. A Missao Mimo de hoje e encontrar tempo e programar um encontro com uma boa amiga. Isso mesmo! Conviver com nossos amigos tambem alivia o estresse!Quer se trate de 15 minutos ao telefone ou uma hora no almoco, voce vai se sentir mais feliz e mais relaxada depois deste encontro. Nao se trata apenas de manter seus relacionamentos vivos, mas aliviar o estresse e se mimar. Um bate-papo com uma amiga querida e quase tao bom quanto uma visita ao terapeuta! E muito mais barato tambem!Mime-se, voce merece! FlyLadyTexto traduzido e adaptado livremente do original: http://www.flylady.net/c/pampering.php? tzm=180Missao AlimentacaoDicas para facilitar o planejamento do cardapioO ato de matar seres vivos para se alimentar propoe aos humanos, conscientemente ou nao, um problema filosofico problema que todas as sociedades tentam resolver. (Claude Levi-Strauss)Sugerimos adotar um trivial variado e saudavel, que nao prejudique tanto o meio-ambiente ou cometa crueldade contra os animais. Experimentemos novos sabores, dando uma chance ao paladar, ao planeta e aos animais que nao serao sacrificados para nosso deleite. 1. Verificar quais sao os ingredientes que ha na despensa e os que estao na safra ou em promocao no mercado.2. Verificar a data de validade dos alimentos.3. Planejar o desjejum, almoco e jantar e os lanches para sete dias da semana. Que tal incluir a Segunda Sem Carne, se a familia for carnista?4. Nao repetir pratos ou muitos alimentos. Provocar a familia com receitas novas ou alimentos que nao estejam habituados. Priorizar hortalicas frescas, diversidade de cereias e pratos nao industrializados. 5. Preparar a lista de compras, se necessario.6. Selecionar e higienizar os alimentos e preparar algumas bases, como caldo de legumes, hortalicas cozidas, massas, etc. Processar o que for preciso (alho, cebola, saladas, demolhar o feijao ou outros graos). Separar tudo que for usar e guardar ou congelar o restante.7. Preparar as refeicoes em quantidade dobrada ou triplicada e congelar o restante, para dias de sufoco. 8. Reunir a familia para uma refeicao coletiva. Pensar numa acao de boa-vontade e doar ou partilhar um prato com alguem.9. Pensar numa acao de boa vontade e