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de adrenalina que me fez subir ou melhor escalar correndo, tive muito medo porque era muito ingreme e escorregadia, qualquer descuido e era morte na certa. Sentia ate tontura devido a grande diferenca de altitude, quando cheguei no topo fiquei aliviado ao saber que estava adiantado 20 minutos, sentei um pouco. Felizmente tinham me dado informacao errada que acabou me ajudando. A temperatura era de 4 graus, mal sentei colocaram dois cobertores em cima de mim, tomei algo quente, nao me lembro o que! Me levantei e desci a montanha correndo pois nao tinha forcas para descer andando, quando acabou a montanha voltei a andar, era um passo na frente do outro. Logo depois encontrei o brasileiro sargento da Rota Rosivaldo que tambem me ultrapassou. A esta altura so queria saber de chegar no fim nao importando a colocacao, o dia amanheceu e eu andava e corria todo o tempo. Cheguei a ficar entre os ultimos no km 172 as 7h da manha mas nao ligava. A desclassificacao por tempo era meu maior medo. Consegui comer algumas frutas e comecei a pedir refrigerante puro, ate entao tudo era quente e misturado com agua. Finalmente no km 195, 10h36 da manha do dia 25, encontrei minha sacola com minhas meias de compressao, demorei quase 10 minutos para coloca-las, mas sabia que ia valer a pena. Voltei a correr e logo cheguei na estrada.De cara vi uma enorme fila indiana de atletas e comecei a alcanca-los, foi quando encontrei um pessoal que mora na Grecia e sao da organizacao, sao eles a Agda, brasileira, o marido dela o Costa, um romeno que fala portugues e o Alberto Cross soldado da Rota que ja tinha desistido da corrida. A Agda que e evangelica comecou a falar que Deus ia me dar forcas e me disse que o Valmir havia sido desclassificado e que a Soraya minha esposa ja estava na chegada me esperando, e quando cheguei no proximo PC, esse pessoal me deu um refrigerante bem gelado finalmente e um energetico tambem gelado, somando todos estes fatores e a vontade de chegar, incrivelmente fiquei forte e comecei a correr como se tivesse acabado de acordar. Nem eu mesmo acreditava que aquilo estava acontecendo, depois de sofrer a noite inteira, eu estava de volta, comecei a voar literalmente, nao sentia meus pes de tanta dor, ultrapassava um a um e todos me aplaudiam o que me dava cada vez mais forca, era um misto de emocao e alegria. Os gringos gritavam bom trabalho e eu corria cada vez mais, fui passando todos os concorrentes ate' a fila ir diminuindo, so olhava as placas 30, 20km para chegar e nao conseguia parar de sorrir. Ate que cheguei a Esparta, todos nos carros que passavam na estrada batiam palmas e gritavam "bravo! bravo!". Ate' que nos ultimos kms fiquei muito fraco e voltei a andar, pensei ate em trocar meu relogio por refrigerante em um comercio, mas fiquei com medo de ser desclassificado. Meus oponentes comecaram a me passar novamente e de repente vi os atletas virando a
rua e um japones gritou "500 metros" , nao sei de onde tirei mais forcas e voltei a correr muito rapido, quando entrei na ultima rua nao contive a emocao e comecei a levantei os bracos, era o fim daquele martirio , so queria ver minha esposa e abraca-la e finalmente beijar o pe da estatua mais bonita que ja vi na vida. O Rei Leonidas ou seja a chegada. Terminei na 49a colocacao com tempo de 33h49 minutos. Primeiro brasileiro, segundo da America do Sul e o terceiro das Americas. Foi uma emocao muito forte e muito compensadora. Uma verdadeira batalha que venci.Harry Serrao.
Disputar uma corrida de longa distancia, nao e uma tarefa muito dificil, mas exige muita disciplina, treino e acima de tudo forca de vontade. Viver do esporte neste pais, isso sim e complicado, bem, mas vamos deixar isto para la. Eu trabalho 6h por dia, o que me da tempo de sobra ou mais ou menos para treinar, consigo correr todos os dias e isso e uma dadiva, entao Deus, muito obrigado.Teoricamente recuperado da BR 135, fui para Campinas disputar uma 50 milhas ou 80kde montanha da Decathlon, mas, ironicamente na noite anterior a prova, tive mais um vez problemas estomacais, com vomitos e diarreias, eu nao conseguia acreditar, so consegui dormir as 3h da manha para acordar as 5h, desistir eu nao ia, Vamos em frente, fui para a largada ja reestabelecido, consegui correr 30km entre os primeiros, mas cai na real, eu estava fraco e nao conseguia me recuperar, comecei a vomitar novamente, e a refletir o que eu estava fazendo ali, sera que nao era exagero da minha parte?Bem, ja que eu estava ali, iria ate o final, E fui sendo ultrapassado por diversos atletas. Consegui terminar em 17o lugar com 10h 38 minutos, 3 horas a mais do que eu queria.Alguns dias depois como nao melhorava, fui ao medico e descobri que tinha sido vitima de uma virose muito forte. Uma dica, escutem o seu corpo, ele fala. Abracos. Com o Treinador e Amigo Valmir Nunes - Festa em Atenas Com Thiago, Agda e Costa - Festa em Esparta Na Chegada Depois de passar um bom tempo parado por causa da coluna, recomecei a correr praticamente do zero, nao posso negar que sempre tive facilidade para treinar, porque sempre fui hiperativo, mas as dores e os problemas que tive me fizeram dar mais valor ao esporte.Em 2004 decidi correr minha primeira maratona e escolhi a de Sao Paulo como meta, um amigo me deu um treino da O2 para correr um dia forte e o outro fraco que durou mais ou menos tres meses e finalizava proximo do dia da prova.Com a cabeca tranquila fui para um grande desafio, afinal de contas na primeira vez a cobranca e' sempre menor. Lembro como se fosse ontem, uma quantidade enorme de pessoas, estimativa de tempo marcado nas placas, e dois amigos do meu lado o Ze Roberto e o Figueiredo, este ultimo passando protetor labial contra o sol minutos antes do tiro de canhao.A ansiedade estava perto de acabar, dada a largada muita gente que estava na frente na realidade devia estar la no fundo, porque quando pedi licensa para passar entre duas pessoas me perguntaram qual era a pressa e eu respondi que achava que estava em uma corrida, risos. Bem voltando a prova no comeco tudo foi uma maravilha, emocionante, estar naquela cidade enorme com avenidas largas somente para corrermos era incentivador, mas era totalmente diferente de 10k, os staffs gritavam para as pessoas que iriam correr somente 5k ou 10k pegarem outro caminho, e a partir dai voce sabia que todos que estavam a seu lado tinham
o mesmo desafio e aquilo confortava, afinal voce nao e' o unico maluco a correr 42.195m por Sao Paulo.Tudo ia bem ate entrar na cidade universitaria. Na marca dos 21k com 1h35 acreditava que estava tudo tranquilo. Mas, de repente comecei a sentir uma moleza e percebi que devia ter tomado o gel, comecei a melhorar e perto do km 28 as coisas comecaram a complicar, o lugar foi ficando feio e comecei a pensar o que eu estava fazendo ali, interessante pois ja tinham me avisado daquilo, pensei na chegada, e o quanto aquilo significava pra mim. Passei tantas dificuldades por causa das hernias. Simplesmente fui em frente. Proximo do km 36, melancia e laranja ajudaram na reposicao de acucar e uma coisa me marcou, ser chamado de campeao e que faltava pouco te dao um animo enorme.Passado aqueles tuneis horriveis que na ida pareciam ser moleza, tudo foi ficando mais perto e ver a linha de chegada foi uma coisa indescritivel, uma emocao que so quem passa sabe como e'. Nem queria saber minha colocacao, mas fechei a prova com 3h24 minutos. Foi mais dificil que pensava, mas que venham as proximas.
Minha primeira experiencia em ultras foi por um simples acaso, em outubro de 2007 ao chegar em meu servico escutei uma conversa telefonica que falava sobre uma corrida de revezamento que iria de Bertioga ate Maresias em um terreno misto, areia, trilhas e estrada. Me interessei na hora, so que haviam alguns problemas. A prova era em um sabado e ja estavamos na quinta e nao havia ninguem para revezar comigo. Conversei com o organizador e ele aceitou que eu corresse na categoria solo ou seja sozinho.No dia da prova fui de carona com a equipe da TV que iria cobrir o evento e conseguimos chegar atrasados. Tive que literalmente sair correndo do carro porque o sinal de largada ja estava soando. Logo no comeco conheci um dos atletas que tambem estava disputando solo. Era o medico Wagner Ricca acompanhado por um biker que lhe servia de apoio, corremos juntos ate a praia de Boraceia, aonde infelizmente o Wagner passou mal e abandonou a prova.Continuei sozinho e ao passar a praia de Juquei na altura do km 50 alcancei mais um dos atletas que ja estava andando. Era Marcos Masseran comecamos a conversar e acabamos correndo juntos. Praticamente um incentivava o outro, Passamos Camburi e ao chegarmos na praia de Boissucanga tivemos de correr ou melhor andar em um trecho muito dificil de areia que era muito fofa dificultando a passada, sorte que era somente 2k, ufa! Ao sair da areia resolvi tira-la do tenis, mas desisti ao ter caimbras nas duas pernas.Depois de correr quase 65k ainda tinhamos de enfrentar a serra de maresias, dura de subir descansado, imaginem exaustos. Pra finalizar ainda tinhamos correr mais 2k na areia em Maresias ate a chegada tao desejada que foi um oasis no deserto. Uma sensacao indescritivel, a alegria era muito maior do que as dores que sentia.Consegui chegar em 5olugar com o tempo de 8h22minutos antes mesmo da minha esposa que logicamente foi de carro para me buscar. Sou muito grato ao Bruno Curti jornalista da TV Record porque mesmo sem querer me abriu as portas para o mundo das ultramaratonas e principalmente a minha esposa Soraya que sempre me incentivou nas minhas loucuras de atleta. Obrigado Soso. Em janeiro de 2011, apenas quatro meses apos disputar a Spartathlon na Grecia, fui tentar a minha terceira participacao na ultramaratona Brazil 135. As duas ultimas edicoes de 2009 e 2010, consegui finalizar em 11o lugar, com os tempos de 39h em 2009 e 37h no ano seguinte.Fui para abaixar bem o meu tempo, independente de colocacao. Essa era minha meta, me acompanharam mais uma vez, o Paulo Tavares, cinegrafista e piloto, porque la e um verdadeiro rally, o Jose Roberto, apoio e pacer, e a Soraya Serrao, apoio e esposa.Estava muito confiante e tranquilo, a previsao era de muita chuva, mas a realidade foi bem diferente, desde o momento da largada fez um calor com sol muito forte, nao me incomodei porque eu estava treinando todos os dias no calor, mas nao contava que a minha hidratacao nao seria adequada para a temperatura
que fazia, mesmo assim estava muito adiantado em relacao ao tempo da edicao anterior, quase 3 horas mais rapido.Por volta de 9h da noite eu ja tinha corrido 100km detalhe somente em montanhas, e muito calor. Duas horas depois parei para comer em um restaurante da estrada onde existe um posto de controle, Inconfidentes. Como ja nao estava muito bem, comecei a passar muito mal, caimbras e vomitos, descansei uns 15 minutos e resolvi continuar, com muita dificuldade chegamos a Borda da Mata umas 4h da manha, mesmo fraco ainda estava 3h mais rapido.E saimos eu e o Ze Roberto em direcao a Tocos do Moji, muita subida e o mal estar nao passava, nada parava na minha barriga, ate a agua e vomitava, consegui me arrastar muito fraco ate Tocos, E mesmo terrivelmente cansado ainda cheguei 2h mais rapido que o ano de 2010. Mas, infelizmente nao dava mais, conversei com a equipe e com a minha esposa e decidimos parar nao acontecer algo pior, paciencia, fica para uma proxima vez, encerrei no km 153 com 25 horas de prova. Doi, mas a saude vem primeiro lugar. Logo mais tem mais. Abracos.
Diferente de outras provas onde eu sempre contava onde e quando seria minha proxima aventura, resolvi ficar quietinho, pois havia prometido a minha familia dar um tempo nas corridas para me recuperar.Afinal de contas estavamos somente em marco de 2011, e eu ja havia corrido duas provas de montanha, uma de 153k em janeiro e outra 80k em marco, com apenas um mes de descanso resolvi tentar mais uma vez e me inscrevi secretamente nos 100k de Praia Grande, uma prova que prometia, pois iria ser a minha primeira vez em uma pista de atletismo.Quando faltava somente uma semana para a corrida, contei para a minha esposa, estavamos muito felizes, porque tinhamos acabado de descobrir que seriamos pais. Ela falou que confiava em mim e que se eu sentia que podia correr os 100k devia ir em frente.No dia da prova , 17 de abril, um domingo de muito sol fui sozinho com uma geladeira termica para Praia Grande, abri um guarda sol, uma cadeira de praia em volta da pista, mas nao havia ninguem para me apoiar. Dada a largada e apos algumas voltas, meu amigo e fisioterapeuta Atef Yassin apareceu na pista, o que me deu um animo a mais. Eu estava me sentindo otimo, e sabia que iria bem ate o fim, fiquei segurando o ritmo enquanto os atletas mais fortes davam voltas em cima de mim.O tempo foi passando, a temperatura na casa dos 35 graus, comecou a fezer efeito nos competidores e a minha estrategia estava dando certo, comecei a recuperar, me hidratava com o glicodry que tinha levado, com agua de coco, coca-cola, comia macarrao instantaneo e muito vezes me molhava com a esponja, pois tambem estava sentindo o calor, mas, como economizei no inicio, fui ultrapassando um a um e ficando mais forte conforme as horas passavam. E mesmo com somente 60, 70% do meu vigor fisico, consegui fechar em 7o lugar no geral, 1o na categoria. Uma vitoria inesquecivel. Mais uma dica, estrategia e fundamental. Abracos. Alguns de voces talvez se lembrem que apesar de eu conseguir correr ultras distancias, tenho problemas serios na coluna como hernias de disco e protusoes discais, o que ha algum tempo atras me causava dores muito fortes na lombar ate me impedindo de treinar. Um exemplo foi ha dois anos quando fui correr 100km em Santander na Espanha. Mais ou menos um mes antes da prova estava com muita dor de dente e descobri que era um canal que tinha que tratar, ainda consegui correr a meia da tribuna em incriveis 1h18minutos mesmo com dor. Quando fui tratar, de tanta dor travei na cadeira da dentista mesmo, cheguei com 34 anos de idade e sai com 80 e nao e' exagero.Sai todo curvado mal conseguindo andar, e o pior e' que so faltavam tres semanas para os 100km, fiquei desesperado, ja tinha comprado passagens e estava inscrito, tinha conseguido licenca do servico e tinha travado!!!!Foi ai que encontrei minha salvacao, um amigo fisioterapeuta, quiroprata e craque na acupuntura. O Atef Yassin, era dificil de acreditar como eu estava
torto, tanto que ele tirou ate fotos para futuras avaliacoes e ate mesmo palestras, ele me disse que iria me curar, comecamos com algumas manipulacoes e entramos com o tratamento com agulhas, o tempo estava curto e em duas semanas ja estava com a postura reta, porem o tempo todo eu ficava receoso de travar de novo, o que no meu caso so atrapalhava.Deixa eu explicar, quando fui tratar o canal fiquei tao tenso com a dor, que toda a musculatura que envolve as vertebras da lombar involuntariamente se contraiu comprimindo a hernia, o que me fez travar e o Atef conseguiu fazer com que a musculatura se soltasse novamente para eu voltar a andar reto e ate mesmo correr. Pra minha alegria nao so fui para a Espanha, como consegui chegar na 24a posicao no geral e 5o na categoria com o tempo de 9h30minutos em um circuito de 10km com subidas e descidas.Dai em diante passamos a cuidar deste meu problema uma vez por semana, aprendi a exercitar musculos muito dificeis com exercicios de respiracao,equilibrio e propriocepcao, desde entao nunca mais travei, apesar de continuar com as hernias na lombar.Acho que tudo depende da forca de vontade da pessoa e e' logico da ajuda de um profissional competente. Agradeco muito a este cara que ja e' mais do que meu fisio e' meu irmao praticamente.O Atef acabou de voltar da Australia, pais numero um em fisioterapia, onde foi estudar novas tecnicas da profissao, Pra minha sorte ele chegou duas semanas antes de eu ir para a spartathlon e me apresentou a Kinesio tape, que ja e' utilizada por atletas do mundo inteiro e aceita ate mesmo nas olimpiadas, serve para curar lesoes musculares entre outras.Bem, pra resumir em linguagem leiga, quando colocou a fita em minhas costas a impressao que tive foi de seguranca e aproveitamos tambem para colocar nas minhas pernas que estavam fadigadas devido ao treino, quando cheguei na Grecia vi diversos atletas utilizando em diferentes partes do corpo, joelhos, posterior da coxa, panturrilhas, costas fiquei impressionado com a quantidade de atletas utilizando e eu recomendo e indico para qualquer tipo de atleta independente do esporte, KINESIO TAPE. ultra abracos.
Ola, meus amigos nao percam a oportunidade, vejam as promocoes de tenis para corrida no site www.mundocorrida.com.br , eu particularmente sou adepto dos tenis da BROOKS, ja os uso ha quase tres anos, e recomendo, quanto ao prazo de entrega comprei o BROOKS adrenaline na quinta as 11h e o recebi na sexta as 14h. Muito rapido o tenis, ja esta com mais 200k rodados e dura bastante tempo. Mas este modelo e' pra quem tem uma pisada pronada leve ou seja pisa pra dentro. Fique atento ao seu tipo de pisada Ok! Nao existe pacificidade no islamismo e desde do seu inicio que o seu grito era "Ou Ala, ou a espada". O Islamismo e responsavel pelas mortes de centenas de milhares de cristaos em varios paises.Ha pais islamico na Africa que se um cristao orar dentro de casa e preso. O islamismo nao aceita a democracia. Nao existe pais que seja islamico que seja democratico, com liberdade religiosa, liberdade a mulher(a mulher precisa de tutor) ou respeito ao direito da pessoa ser gay. Antes de opinarmos vamos entender a castracao quimica. Ela e "uma forma temporaria de castracao ocasionada por medicamentos hormonais para reduzir a libido, a atividade sexual, para tratar [...] com hormonio [..]. Diferente da castracao cirurgica, quando os testiculos e ovarios sao removidos atraves de incisao no corpo, castracao quimica nao castra a pessoa praticamente, e tambem nao e uma forma de esterilizacao.Em alguns paises como Indonesia, Russia, Polonia e alguns estados dos EUA e uma medida preventiva ou de punicao aqueles que tenham cometido crimes sexuais violentos, tais como estupros e abuso sexual infantil, geralmente oferecido de forma voluntaria em troca de uma reducao na pena." Acessado em 25 de abril de 2017Resolvi falar deste assunto por que uma amiga minha perguntou sobre o assunto e fui despertado para falar sobre tal tematica que envolve a etica crista. Esta amiga e irma disse que em "Deut. 22.25-27 esta escrito :"E se algum homem no campo achar uma moca desposada, e o homem a forcar, e se deitar com ela, entao morrera so o homem que se deitou com ela; Porem a moca nao faras nada. A moca nao tem culpa de morte; porque, como o homem que se levanta contra o seu proximo, e lhe tira a vida, assim e este caso.Pois a achou no campo; a moca desposada gritou, e nao houve quem a livrasse.". Este texto diz que um estuprador deve morrer, entao? Logo, por que nos como cristaos devemos nos posicionar contra a castracao quimica?"Nao tenho como finalidade ser a ultima palavra, quero instigar o debate e para isto trago o meu ponto de visto. e a resposta dada a amiga.Assim foi:Esta e uma das questoes da etica crista. Neste caso ha uma reinterpretacao deste versiculo baseado em palavras de Jesus que devemos orar pelo que nos perseguem e amar o inimigo. Eu vejo que ha opcoes de diversas sobre o tema e alem do mais Jesus Cristo fez referencia a outros versiculos e nao a este especifico que voce escreveu. Aqueles que
sao contra vao usar o argumento que mencionei no inicio e aqueles que e a favor da castracao pode dizer o seguinte: 1- Jesus nao fez referencia ao assunto, deixando aberta para varias interpretacoes;2- O amor ao proximo se revela tambem em proteger o outro, que seria a possivel vitima mulher;3- Se jesus menciona o castigo eterno, por que nao punir um criminoso com castracao quimica(e temporaria) para evitar outros/maiores crimes;4- Nao ha obrigatoriedade de seguir certas interpretacoes, pois o cristao tem a liberdade de pensar e de opinar. Nao ha condenacao para o cristao em pensar diferente, pois nao e uma questao declarada na biblia de forma clara nos termos da etica crista, assim, como nao e uma questao fundamental por nao envolver a salvacao ou ao Senhorio de Cristo Jesus. De sorte que ninguem e perfeito.Eu sou a favor da castracao quimica, melhor seria a pena de morte. Mas, vou ser diplomatico e misericordioso, e possivel aceitar a castracao quimica.Voce pode gerar outros argumentos..."Fica ai minha pequena contribuicao aos cristaos nesta tematica.Marcio Gil de AlmeidaTeologo e Pedagogo
Se esta foto estiver defendendo ideologia de genero e nao que genero e masculino correspondendo exclusivamente a macho e feminino correspondendo exclusivamente a femea; entao, nao sao professores, sao militantes. Ou voce trabalha em sala de aula como professor ou como militante, ou e uma coisa ou e outra... Quem defende ideologia de genero nao constroem, apenas destroem. Nao respeitam, e ainda querem ser respeitados. Falam de preconceito e sao preconceituosos, falam de educacao e sao mal educados. Nao respeitam os direitos do pai, da mae, da familia e alem do proprio estudante. Esta e a esquerda comunista nas escolas que nao querem as familias educandos os seus filhos, querem um Estado ditador comunista na pessoa deles. Observe que este grupo defende algo que passa por cima do direito de outros, mostrando a sua face doutrinadora e ditadora. O carater do movimento nao e democratico. Eles devem ensinar estas coisas aos seus filhos e nao aos filhos dos outros. Ai se mostra mais uma vez a necessidade da LEI ESCOLA SEM PARTIDO.AQUI, NESTA OUTRA FOTO, MOSTRO O QUE A ESCOLA SEM PARTIDO DEFENDE: Por uma lei contra o abuso da liberdade de ensinarO Programa Escola sem Partido e uma proposta de lei que torna obrigatoria a afixacao em todas as salas de aula do ensino fundamental e medio de um cartaz com o seguinte conteudo:Esses deveres ja existem, pois decorrem da Constituicao Federal e da Convencao Americana sobre Direitos Humanos. Isto significa que os professores ja sao obrigados a respeita-los embora muitos nao o facam , sob pena de ofender:a liberdade de consciencia e de crenca e a liberdade de aprender dos alunos (art. 5o, VI e VIII; e art. 206, II, da CF);o principio constitucional da neutralidade politica, ideologica e religiosa do Estado (arts. 1o, V; 5o, caput; 14, caput; 17, caput; 19, 34, VII, 'a', e 37, caput, da CF);o pluralismo de ideias (art. 206, III, da CF); eo direito dos pais dos alunos sobre a educacao religiosa e moral dos seus filhos (Convencao Americana sobre Direitos Humanos, art. 12, IV).Portanto, o unico objetivo do Programa Escola sem Partido e informar e conscientizar os estudantes sobre os direitos que correspondem aqueles deveres, a fim de que eles mesmos possam exercer a defesa desses direitos, ja que dentro das salas de aula ninguem mais podera fazer isso por eles.Fonte http://www.programaescolasempartido.org/ Tres Point Um: Perseguicao aos cristaos leva o Dep. Feliciano a p... Saiba mais CRE ratifica acordo de facilitacao de Investimentos entre Brasil e Mexico Comissao de Relacoes Exteriores aprova novo embaixador em Israel Novo embaixador quer intercambio em educacao e tecnologia com EsloveniaO Brasil pode contar em breve com uma nova lei de Migracao. A Comissao de Relacoes Exteriores e Defesa Nacional (CRE) aprovou nesta quinta-feira (6) proposta que define os direitos e os deveres do migrante e do visitante no Brasil; regula a entrada e a permanencia de estrangeiros; e estabelece normas de protecao ao brasileiro no exterior. O texto segue agora com urgencia para o Plenario do Senado.O projeto estabelece, entre outros pontos, punicao para o traficante de