24 horas que o seu, mas eu posso conseguir fazer meu diainfinitamente mais produtivo que o seu. Dependera de meu comportamento, ou seja: Da maneira com que administro minhasatividades no tempo.Podemos chamar este comportamento do que quisermos: conduta,desempenho, habito, procedimento... Mas nao nos distanciaremos da necessidadeda acao. Mas atencao: se voce estiver se sentindoansioso em demasia e recomendavel que busque ajuda medica imediatamente para uma investigacao. Especialmente se esta sensacao for constante. Jamais se aventure pelo autodiagnostico. A ansiedade e um transtorno da saude se for generalizada, e traz consequencias danosas se nao houver tratamento adequado e conduzido por um profissional qualificado.O que estou abordando aqui e a ansiedade normal, aquela que se restringe a uma determinada situacao, do dia a dia.Visite este site, ele e mantido pelo Dr. Rodrigo Marot, medico psiquiatra. Ele nos da algumas indicacoes uteis.http://www.psicosite.com.brTenha bom senso, respeito por si proprio e por quem o ama, por favor.Para se proteger dos ataques das feras certo homem primitivo escolheuse juntar a outros para poder compartilhar a forca e a vigilancia. Este homemtemia por sua vida, estava ansioso porque antecipava o momento de sua morte, porisso tinha medo. Entao ele entrou em acao. Organizou uma tribo, procuroucavernas para se abrigar, desenvolveu armas, descobriu o fogo. Ele evoluiu. Evoluiuporque se comportou de maneira diferente. Nao aceitou o medo simplesmente. Ele enfrentoua situacao com lucidez e se orientou pela consciencia de que algo precisava serfeito. E fez.O homem primitivo respondeu a ansiedade como um alerta, que o advertiusobre os perigos e o encaminhou a tomar providencias para o enfrentamento dasameacas.A ansiedade e uma emocao que pode vir a ser destrutiva. Veja bem: ela podeser destrutiva, e nao necessariamente e destrutiva.Imagine este homem primitivo tremendo de medo e correndo sem parar,tendo ou nao alguma fera em seu encalco. Para se garantir ele corre, corre,corre... Faz algum sentido?Ao final de um dia de trabalho intenso e estressante sentimos certaquebreira, exaustao. Parece que nossas forcas se esgotaram, falta-nos aenergia. O que nos vem a mente? Preciso descansar e relaxar, nao e?Tome a ansiedade da mesma forma. Transforme-a numa luz de seu painelemocional que se acende para avisar que existe ao menos uma questao que precisade sua atencao imediata.Use a ansiedade a seu favor.Se quiser ajuda para isso eu recomendo duas linhas de trabalho quejulgo fantasticas e muito uteis: Terapia e Coaching.E perfeitamente possivel participar dos dois processos em paralelo, eisso e comum, por exemplo:Determinada pessoa esta sob tratamento terapeutico em funcao de umadepressao, e esta depressao causou danos em sua vida profissional. Participarde um processo de Coaching o ajudara a reestabelecer a ordem em sua carreira.O caminho inverso tambem acontece: A pessoa esta participando de umprocesso de Coaching e nao consegue avancar em suas conquistas dado um quadrode hiperansiedade. Sera benefico buscar a Terapia, e o profissional Coach tem aobrigacao de perceber esta necessidade.Por fim, uma pequena sugestao para refletir:Transforme sua Lista de Tarefasem uma Lista de Objetivos.A palavra tarefa remete aodever e a obrigacao, enquanto que objetivoremete a intencao, ao proposito, ao alvo.Voce nao precisa fazer. Vocequer fazer. E se voce nao quiserfazer algo