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apresentar defeitos e falhas, fazer atividades que exigem esforco fisico vai ficando cada dia mais dificil, e voce provavelmente estara cansado e esgotado de ter tido que trabalhar a vida inteira em algo somente pensando no dinheiro. Voce pode ser um idoso fora do padrao e ser cheio de energia, mas com certeza tinha muito mais vitalidade quando era jovem. Expressoes como Nao aguento mais ir pra balada, estou ficando velho nao surgiram do nada. Conforme o tempo passa, e preciso mais esforco para realizar tarefas que voce fazia de olhos fechados quando era mais novo.Isso significa que deixar para curtir a vida quando envelhecer e uma estupidez. Primeiro porque, voce nem sabe se chegara vivo ate la. Segundo, se chegar, vai perceber que nao tem toda a vitalidade que imaginava que teria quando tracou os planos para comecar a se divertir depois da aposentadoria. E o pior de tudo quando voce tiver essa constatacao, ja vai ter sido tarde demais. A unica forma de escapar dessa frustracao e perceber o erro antes, e fazer algo a respeito para evitar que ele aconteca.3. Voce esta acabando com a sua saude ao se forcar trabalhar em algo que nao te faz feliz.Em maio de 2013, um publicitario chines da Ogilvy & Mather em Pequim, chamado Li Yuan, sofreu um ataque cardiaco fulminante enquanto ainda estava na agencia. Ele tinha somente 24 anos. A causa da morte foi atribuida ao stress gerado por excesso de trabalho. Segundo amigos, ha um mes ele estava fazendo hora extra direito, saindo da agencia sempre depois das 23h. A ultima mensagem do jovem no microblog Weibo e uma foto sua fazendo continencia para a camera. Aconteceu com ele, mas poderia ter sido com voce.Voce pode mentir para todo mundo e viver com um sorriso estampado no rosto. No entanto, se voce detesta seu trabalho ou se trabalha em algo que nao te satisfaz, o seu corpo esta sentindo todos os sinais, e esta reagindo a eles. Toda vez em que voce se sente estressado, seu corpo tem uma resposta para te proteger, pois entende que voce esta em uma situacao de perigo. Isso faz com que hormonios como cortisol sejam liberados, aumentando a pressao arterial e o nivel de acucar no sangue. Alem disso, o estresse pode causar outros efeitos negativos, como armazenamento excessivo de gordura, problema no coracao, insonia, dores de cabeca, perda de memoria, baixa imunidade, problemas dermatologicos, dentre outros.E claro que ninguem consegue ser imune ao estresse, pois ha situacoes cotidianos que fogem do nosso controle, mas se voce passa a vida toda fazendo um trabalho que nao te satisfaz e que te deixa frustrado, voce sera muito mais propenso a ser uma pessoa estressada do que se trabalhasse com algo que ama afinal, passamos boa parte das nossas vidas trabalhando. Os sintomas vao chegando aos poucos e quando voce perceber como foi sua saude foi prejudicada por suas escolhas profissionais, ja sera tarde demais. E no futuro, se voce estiver debilitado, cheio de problemas de saude, pode ter certeza que seus ex-chefes nao estarao
do seu lado para te dar apoio, e muito menos irao te pagar uma indenizacao por isso.4. Seu trabalho esta roubando tempo que voce poderia investir no que gosta de fazer e no que e bom de verdade.Um estudo divulgado na revista Superinteressante foi o primeiro a conseguir medir o tempo necessario de estudo e pratica para alguem se destacar internacionalmente em uma area: 10 mil horas. Essa foi a conclusao do especialista em sucesso Anders Ericsson, depois de observar grandes talentos em divisas areas. Todas as pessoas que tiveram um destaque absurdo na carreira, passaram esse tempo todo aperfeicoando o oficio. Mozart, por exemplo, desde cedo comecou a aprender musica com seu pai que era professor. Quando crianca ele passava boa parte dos seus dias na frente do piano. No entanto, as primeiras obras que compos nao eram obras-primas, e estavam longe de ser. Criticos de musica consideram que a primeira obra realmente genial escrita pelo austriaco foi um concerto de 1777, quando ele ja tinha 21 anos de idade. Ou seja, apesar de ter comecado cedo, ele so criou algo digno de genio depois de 15 anos de treino.Isso significa que se voce trabalha em algo que nao gosta somente pelo dinheiro esta desperdicando horas preciosas que poderia estar investindo em aperfeicoar suas habilidades e seus talentos reais. Por exemplo, se voce adora cozinhar, mas ainda nao tem muita tecnica, poderia virar um chef ultra talentoso se dedicasse as horas do seu dia cozinhando em vez de preencher relatorios e tabelas. Com a pratica, voce poderia transformar esse hobby em trabalho, e passar a vida fazendo algo que realmente te faz feliz.Quem gasta muito tempo trabalhando com coisas que nao gosta, nao tem tempo pra ficar bom no que gosta de verdade.5. Voce esta se cercando de pessoas desmotivadas que so vao te colocar pra baixo.Ha uma teoria que diz que somos resultado das influencias das 5 pessoas com quem mais convivemos. Ou seja, se voce passa o dia com pessoas alegres, inspiradoras, criativas, as chances de voce ser alguem alegre, inspirador e criativo sao gigantescamente maiores, e o mesmo acontece com o inverso. Nada contra os seus colegas de trabalho, mas se eles estao na mesma condicao em que voce trabalhando no modo automatico com algo que nao tem nada a ver com seus talentos pessoais ou seus sonhos verdadeiros voce vai ser influenciado por eles. Se eles estao frustrados, reclamando de tudo, estressados, desmotivados, etc, ha grandes chances de voce tambem incorporar essa caracteristicas e esses habitos negativos, afinal, passamos mais tempo dos nossos dias no trabalho do que em casa ou com amigos.Se voce quer se sentir inspirado, precisa se cercar de pessoas que estejam felizes e que enxerguem a vida com uma visao otimista. O mundo esta cheio delas, mas voce dificilmente vai encontra-las dentro de um escritorio trabalhando em algo desmotivante. Elas nao tem tempo a perder com isso.6. Seu trabalho esta matando a sua criatividade.Se voce trabalha com algum tipo de criacao, provavelmente ja notou que as melhores ideias surgem quando voce menos espera.
Raramente voce vai ter uma epifania olhando para a tela em branco do computador ou para as paredes que formam a sua baia no escritorio. Pesquisadores da Universidade de Toronto descobriram que fazer alguma atividade habitual, como sair para uma caminhada, tirar um cochilo, observar o por-do-sol ou ate lavar louca permite que voce, sem perceber, acesse informacoes da area periferica do cerebro. E e ai que surgem ideias criativas.As melhores ideias surgem quando voce se sente inspirado, e isso tende a acontecer pouco nos escritorios. Quem nunca estava em um processo criativo quando foi interrompido para participar de uma reuniao qualquer cuja sua presenca nao fazia sentido? Ou quem nunca ficou horas tentando ter uma ideia e terminou o dia frustrado, com um documento em branco?Se escritorios nao sao os melhores ambientes para desenvolver a criatividade, imagina se voce trabalha num escritorio fazendo algo que nao gosta ou que gosta muito pouco as suas chances sao realmente pequenas. A maioria dos empregos exige que sigamos regras, protocolos, padroes, deixando muito pouco espaco para que os funcionarios possam se expressar e inovar. E como tudo na vida, a criatividade precisa ser treinada para se desenvolver, e um exercicio como qualquer outro. Se voce passa a vida dentro das paredes de um escritorio fazendo qualquer funcao chata, automaticamente seu cerebro vai ficando destreinado, e ter uma ideia fora da caixa passa a ser cada vez mais dificil. E como pedir para alguem que nao malha ha 20 anos, para fazer uma serie de levantamento com um peso de 40 quilos. E uma missao quase impossivel. Por isso, alem de nao estar contribuindo para sua satisfacao pessoal, seu trabalho pode estar matando a sua criatividade, e retoma-la no futuro vai ser bem mais dificil se voce nao mudar algo na sua rotina.7. Seus filhos serao criados por alguem que nao e voce.Muitos pais reclamam de problemas de comportamento dos filhos, mas talvez eles se esquecem de um detalhe as criancas de hoje estao sendo criadas por babas ou pelas escolas. Felizmente, as mulheres conquistaram o direito de trabalhar fora e ter sua carreira independente, mas essa mudanca deixou uma lacuna que a cada dia mais gera problemas. Se antes a mae passava boa parte do tempo perto dos filhos, hoje grande parte das criancas nao tem mais esse privilegio. Um filho de uma familia comum, que tem pais que trabalham fora, passa em media 4 horas por dia na presenca dos pais (quando acorda, e no fim do dia, quando ja esta cansado). Todo o resto do tempo, quem educa e acompanha o crescimento e desenvolvimento dos filhos da nossa geracao sao os profissionais contratados para isso.Enquanto voce esta fechado num escritorio, realizando tarefas mecanicas, e ajudando seu chefe a conquistar os sonhos dele, seus filhos estao crescendo. Voce provavelmente ira perder a primeira vez que ele conseguir escrever seu nome, ou a reacao dele ao provar morango pela primeira vez, ou entao o sorriso no rosto dele na primeira vez em que presenciar uma chuva de granizo. Voce vai perder a chance de
observar com detalhes como ele descobre o mundo, e o pior de tudo e que essa fase nunca mais vai voltar. A falta ou a presenca dos pais durante a infancia dos filhos pode ser determinante para definir a pessoa que ele ira se tornar no futuro. Um estudo feito pela Brown University, comprova que a fase mais vital de aprendizado nas criancas acontece entre os 2 e 4 anos de idade. A crianca nessa fase precisa estar sendo acompanhada e observada de forma muito planejada e cuidadosa, para permitir uma melhor construcao da sua base intelectual, emocional, psiquica e motora. Nem e preciso dizer que confiar o acompanhamento do filho a outra pessoa que nao seja os pais, pode gerar problemas futuros complicados.E claro que todos precisam trabalhar, mas se voce cria o seu proprio trabalho, consegue ter horarios mais flexiveis, consegue programar suas ferias para a melhor epoca, e pode ter a chance de trabalhar de casa enquanto curte seus filhos. E esse beneficio, uma carteira assinada jamais podera te proporcionar.8. Voce e apenas uma peca substituivel.Nao importa o quao competente voce seja, e o quanto o seu chefe faz parecer que voce tem uma importancia vital na empresa, jamais se esqueca voce e uma peca totalmente substituivel. A empresa em que trabalha provavelmente ja existia antes de voce chegar e vai continuar existindo depois que voce sair. Por mais que sua funcao seja de extrema importancia, havera sempre alguem capaz de cumpri-la, e talvez melhor ainda do que voce. Enquanto voce esta na corrida dos ratos, fazendo algo somente pensando no dinheiro, nao vai conseguir se sentir realmente realizado e inspirado ao ponto de criar algo tao genial que faca com que a empresa dependa de voce para sempre. Voce sai e outro chega. A fila anda.A unica forma de evitar ser uma peca substituivel e fazer o que realmente gosta e seguir seu chamado pessoal. Cada pessoa e unica e ao atender o chamado de fazer realmente o que ama, jamais outra pessoa sera capaz de realizar esse trabalho tao bem e de forma tao verdadeira, afinal, sonhos sao pessoais e intransferiveis. Os melhores e mais reconhecidos profissionais do mercado sao aqueles que realmente amam o que fazem.9. Voce esta infeliz.Pode parecer um grande cliche, mas e verdade. Voce so tem uma chance na vida, por que, em sa consciencia, desperdicaria essa chance gastando a maioria das horas num trabalho que voce nao gosta?Talvez voce nem tenha percebido que seu trabalho te faz infeliz, porque esta cercado de pessoas na mesma situacao, e isso faz com que voce nem questione esse fato e o considere normal. Para descobrir se esse e o seu caso, experimente responder essas perguntas:Voce odeia as segundas-feiras?As noites de domingo te deixam depressivo?A hora que voce mais ama no dia e 18h, quando pode sair do trabalho?Voce tem se sentido sem disposicao e animo?Voce fica feliz quando pega uma virose ou conjuntivite porque nao precisa ir trabalhar?Ao se imaginar fazendo aquilo pelos proximos 10 anos, voce sente borboletas no estomago ou vontade de se
jogar na privada e dar descarga?Se a maioria das respostas foram positivas, e a comprovacao de que voce deveria repensar urgentemente a sua trilha profissional.10. A vida e sua. Voce faz as regras. Voce chegou ate aqui tentando se encaixar nas expectativas das outras pessoas. Nunca te pareceu estranho que 7 bilhoes de pessoas tenham que se encaixar em somente uma centena de profissoes e carreiras que ja existem? A vida e uma jornada unica para cada individuo e nao existe um tipo de lifestyle que se encaixe bem para todos. Voce nao precisa seguir a mesma trilha somente porque todas as pessoas estao seguindo tambem. Voce nao precisa passar a vida reclamando do seu trabalho e do seu chefe, somente porque esse e o assunto dominante nos happy-hours e todo mundo parece OK vivendo dessa forma.Se seu sonho e ter uma carteira de trabalho bem preenchida, fazer carreira dentro de uma empresa, ter um DR na frente do nome, ter filhos, o carro do momento e um apartamento com varanda grill, otimo. Go for it. Viva esse sonho. Faca o seu melhor e com certeza ira ter uma vida feliz. Mas antes de achar que o seu sonho e igual ao sonho da maioria das pessoas , recomendo que apenas gaste um tempo olhando para dentro. Desligue a TV, feche os livros, saia do Instagram, desconecte da internet e preste atencao ao que seu eu interior fala. Se voce sentir que realmente essa e a vida que voce quer para voce, se sentir que esse e o seu chamado pessoal, entao va em frente.Agora se esse modelo tradicional de vida nao e algo que faz o seu coracao vibrar, fique atento. Ignorar os sinais pode fazer com que voce se arrependa para sempre e leve uma vida absolutamente mediocre. Se esse for o seu caso, se lembre que mundo e formado por uma grande variedade de possibilidades e de oportunidades que voce nem poderia imaginar. Voce so vai poder encontra-las, se se abrir para isso.A vida e um quadro em branco. Cabe a voce, fazer dela uma obra prima. ps: Acreditamos que toda mudanca na vida precisa ser feita com cautela e planejamento. Nao defendemos a ideia de jogar tudo para o alto, e embarcar num sonho, sem ter se preparado para isso. E preciso muita reflexao, estrategia, e planos para que o sonho nao se transforme em pesadelo. Antes de pedir demissao, e sempre recomendavel ter uma quantidade de dinheiro reservada para segurar as pontas no comeco ate que voce consiga comecar a lucrar com seu novo trabalho, ou entao alguma outra fonte de renda paralela. O importante e ter sempre um Plano B, C ou ate D caso as coisas nao saiam da forma esperada.
De seu coracao, sua mente, tudo que tem, para encontrar um jeito de viver diferente. Mas, isso depende de voce e ninguem mais. Porque aqui nao ha professor, nem aluno. Nao ha lider, nao ha guru. Nao ha mestre, nem salvador. Voce mesmo e o professor e o aluno. Voce e o mestre, voce e o guru, voce e o lider. Voce e tudo! E entender isso e transformar-se.De repente tudo vai ficando tao simples que assusta.A gente vai perdendo as necessidades, vai reduzindo a bagagem. As opinioes dos outros, sao realmente dos outros, e mesmo que sejam sobre nos; nao tem importancia. Vamos abrindo mao das certezas, pois ja nao temos certeza de nada.E, isso, nao faz a menor falta.Paramos de julgar, pois ja nao existe certo ou errado, e sim a vida que cada um escolheu experimentar. Por fim entendemos que tudo que importa e ter paz e sossego, e viver sem medo, e fazer o que alegra o coracao naquele momento. E so!!!Photo by Moises LopesOs autores destes textos eu desconheco. Auto-conhecimentoQuais sao seus valores? Voce esta sendo fiel a eles? Escreva os 3 aspectos mais importantes de cada uma dessas areas: familia, relacionamentos amorosos, amigos, trabalho, saude, sexo e espiritualidade. Esses serao alguns dos seus valores. Quando nao agimos de acordo com eles, algumas coisas podem comecar a dar errado.De que maneira voce esta sendo percebido? Percepcao e a realidade. Certifique-se, por melhor ou pior, que voce saiba o que as pessoas realmente pensam de voce.Quais sao as coisas que voce nao sabe e que nunca parou para pensar? Sao os obstaculos que a gente nem sequer ve chegando, que sao os maiores desafios da nossa vida. Tenha o habito de perguntar as pessoas com mais experiencias, com certeza elas te darao boas orientacoes.O que voce finge saber? Essa talvez seja a pergunta mais poderosa que ja me perguntaram. Todas as possibilidades se abrem quando paramos de nos enganar.Por que voce nao faz as coisas que voce sabe que deveria fazer? Viver nao significa descobrir o que fazer. O verdadeiro desafio e simplesmente fazer as coisas que sabemos que deveriamos estar fazendo.PerspectivasO que aprendi hoje? Quem eu amei? O que me fez rir? Eu tento me fazer essas perguntas no final de todo dia. Independente de qualquer coisa que aconteca, se voce aprendeu algo novo, amou alguma pessoa ou teve um ataque de riso, com certeza sera um dia que vale a pena ser lembrado.Se voce nao estivesse com medo o que voce faria? Nesse momento, imagine-se no auge dos seus 90 anos e pense qual seria o conselho que daria a si mesmo.Estamos focados no hoje ou no amanha? Saboreie o presente mas nao se esqueca do seu futuro. A vida e um equilibrio entre saber o momento de aproveitar e o momento de plantar as sementes para colher no futuro.ConquistasPor que nao? O que aconteceria se ..? Nao aceite as coisas simplesmente do jeito que elas sao. Questione-se sobre o que nao pode ser feito e ao receber as respostas, reformule seu pensamento com alternativas.O que
fez seu dia ser melhor hoje? Quem fez? Lembre-se de quais foram esses momentos, aproxime essas pessoas de voce, repita essas experiencias. Como voce quer que esteja sua vida daqui 5 anos? Se voce nao sabe para onde esta indo, voce nunca chegara la. Essa frase atribuida a Lewis Carroll revela porque e importante termos objetivos definidos em nossa vida. Eles devem ser proximos de serem conquistados, mas longe o suficiente para deixa-lo plenamente satisfeito.Fonte: GuiaBolso
Falta de grana para viajar?Pare de se lamentar e viaje mesmo assim!As vezes as pessoas tem medo de se jogar no mundo. Geralmente elas pensam que vao gastar uma fortuna, que pode ser perigoso, que nao vao conseguir entender os idiomas completamente diferentes e por ai vai...Para provar o contrario, Aline Campbell de 24 anos, saiu mundo a fora e viajou por 90 dias sem gastar dinheiro! Leia abaixo o depoimento dela:Leia o relato dela e conheca melhor o projeto Open Doors!Ola, me chamo Aline Campbell, tenho 24 anos, sou artistica plastica e escrevo para relatar uma viagem que fiz de junho a setembro deste ano. Foram 92 dias na Europa, passando por 13 paises e 30 cidades, dentre elas: Amsterdam, Berlim, Paris, Londres, Veneza, Budapeste, Praga e Viena.So que para deixar a historia um pouquinho mais interessante: eu resolvi viajar sem dinheiro nenhum.Comprei minhas passagens de ida e volta e sai do Rio de Janeiro sem nada de dinheiro e nem cartoes de credito. Nem mesmo para o caso de uma emergencia.O objetivo era estar num lugar totalmente novo, num determinado periodo de tempo, confiando inteiramente no poder das relacoes interpessoais, ressaltando a bondade humana para alem de bens materiais e mostrar ao mundo o quanto se e possivel atingir a partir do momento que a ele voce deposita total confianca e bondade. Optei por fazer essa viagem sem dinheiro, para contradizer o que muitos acreditam em relacao ao mesmo. Para demonstrar que e um equivoco enorme associar a renda bancaria ao que voce esta ou nao esta habil a realizar. Bloqueio e medos pessoais podem ser enfrentados para muito alem da quantidade monetaria acumulada numa conta bancaria. Pessoas sempre deveriam ser mais valorizadas do que coisas, pois sao aqueles que por nossas vidas passam, que nos proporcionam momentos sinceros e inesqueciveis. Seja no dia-a-dia ou numa viagem.Eu acredito no lado bom das pessoas e que, a partir do momento em que se esta aberto ao desconhecido, aberto ao mundo, muito se pode alcancar, de uma forma pura, honesta e sim, livre de interesses materiais. Sobretudo depois dessa viagem, eu passei a acreditar bastante nesse negocio de energia... o que voce atrai para sua vida e o proprio reflexo das suas atitudes perante o proximo. Se faz o bem, o bem vem. Simples assim.Eu dormi em 38 casas diferentes e vivi situacoes que dinheiro nenhum paga, simplesmente pelo ato de confiar nas pessoas. Deveriamos todos aprender a enfrentar o medo de portas abertas. Afinal, o perigo na grande maioria das vezes e ilusorio.E, se porventura passar por uma situacao nao tao agradavel, acredite: e porque algo espetacular esta para acontecer logo logo. Ao menos foi assim comigo inclusive durante as 54 caronas que peguei na estrada.Passei por alguns momentos dificeis, como pegando carona debaixo de chuva e a noite. Mas surpreendentemente, todos os momentos dificeis vieram seguidos por outros positivamente incriveis.Como por exemplo certa vez, em que eu estava na estrada a noite, debaixo de um temporal e tive que atravessar, sozinha, uma rua desativada e sem iluminacao alguma, passando por
baixo da autoestrada (este foi um dos momentos mais tensos da viagem), e eu acabei a noite num apartamento de uma artista plastica renomada, relaxando numa banheira quente, com sais de banho especiais e tudo, rindo para a chuva gelada que ainda caia do lado de fora.Momentos dificeis nao vem a toa, vem para fortalecer e servirem de incentivo a olhar adiante e na possivel seguinte escuridao confiar.Mas, nossa, pegar carona e demais! E uma maneira de fazer do trajeto, parte significativa da viagem. As vezes eu passava dias na estrada (como foi o caso de Londres-Belgrado, tres dias de viagem) e nem sequer sentia o tempo passar. E bem diferente de uma viagem de onibus ou trem... A sensacao de conhecer pessoas pelo caminho, trocar de carro varias vezes durante um trajeto, fazer novas amizades, compartilhar...Na Servia por exemplo, eu peguei carona com um senhorzinho de uns 70 anos que nao falava uma palavra em ingles. Seguimos e ao som de musica balcanica as alturas... Demais!Isso e viajar! Isso e se deixar viver: confiar. Confiar sobretudo em si proprio... Confiar que sim, voce pode ir atras dos seus sonhos. Voce pode viajar. Eu sei que e bem facil pensar em um milhao de desculpas para nao o fazer...Porem hoje eu afirmo que, se alguma coisa falta para o passo adiante ser dado, essa coisa e coragem. Nada alem disso.Nao tenha medo do desconhecido, eu estive la e posso garantir que ele e carregado de bondade e positivas surpresas Abra suas portas ao mundo, viaje.Fonte: Site Viagem Criativa