sobrevivencia. As principais plantas que contem o principio ativo cafeina sao: Erva-Mate: folhas e talos da Ilex paraguariensis. Cafe: sementes da Coffea arabica. Cha: folhas da Camellia sinensis. Cacau: frutos da Theobroma cacao. Guarana: frutos da Paullinia cupana. Cola: Cola acuminata.TabacoTabaco e o nome comum dado as plantas do genero Nicotiana L. , em particular a N. tabacum, originarias da America do Sul, das quais e extraida a substancia chamada nicotina. Os povos indigenas da America acreditavam que o tabaco tinha poderes medicinais e usavam-no em cerimonias. Foi trazida para a Europa pelos espanhois no inicio do seculo XVI. Era mascado, ou entao aspirado sob a forma de rape (depois de secar as suas folhas).O habito de fumar o tabaco como mera demonstracao de ostentacao se originou na Espanha com a criacao daquilo que seria o primeiro charuto. Tal pratica foi levada a diversos continentes e, somente por volta de 1840, comecaram os relatos do uso de cigarro. Neste ponto, a finalidade terapeutica original do tabaco ja havia perdido seu lugar nas sociedades civilizadas para o habito de fumar por prazer. Embora o uso do cigarro tenha tomado enormes proporcoes a partir da Primeira Guerra Mundial (1914-1918), foi apenas em 1960 que foram publicados os primeiros relatos cientificos que relacionavam o cigarro ao adoecimento do fumante. Pesquisas em ambito mundial a respeito dos perigos do tabagismo sao amplamente divulgadas, nao cedendo espaco para duvidas ou mas interpretacoes. Tais pesquisas vem demonstrar que o significado medico-terapeutico do tabaco caiu por terra ha decadas, cedendo lugar ao combate a dependencia quimica que as substancias constantes do cigarro causam.Dependencia As drogas possuem amargos segredos que as tornam uma armadilha bastante perigosa. Esses segredos estao justamente nos dois tipos de dependencia que podem provocar: a fisica e a psicologica. Nao se deve subestimar-lhes o poder sutil. Enquanto, num presidio, aqueles que cometem crimes estao presos por barras de ferro, os usuarios de drogas, mesmo sem Ter cometido nenhum crime publico, estao presos muito mais fortemente por dentro na sua vida psicologica, as vezes no seu proprio espaco fisico. E necessario penetrar nessa prisao interior para entender por que tantos milhoes de pessoas, em sociedades diversas, usam drogas com alguma frequencia, apesar de saberem que estarao prejudicando sua saude fisica e psicologica. Se compreendermos o que e essa prisao interior, saberemos o porque de tantas pessoas usarem drogas, em copos sujos de bar, sem a minima higiene, ou aplicarem-nas nas veias com seringa contaminada, indiferentes ao perigo de contrair infeccao fatal e AIDS. Saberemos, ainda, o porque de muitas delas serem capazes de atitudes extremas para obter novas doses. DEPENDENCIA FISICA: e quando as drogas, alternando a quimica do corpo, exigem que as pessoas continuem a consumi-las, sofrendo, com sua retirada, reacoes pela dependencia adquirida. A maioria das drogas causa pouca dependencia fisica, mas o alcool, barbituricos e os derivados do opio sao comprometedores. DEPENDENCIA PSIQUICA: e quando o dependente, sem a droga, cai em profundo abatimento, em forte desanimo, sem razao, perdendo o interesse pelo trabalho, estudo etc. A falta da droga nao mata, mas provoca