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Boa Noite MinhasLindas!!Tem muita gente ansiosa por este POST!! Em saber como euconsegui eliminar 37 kilos tao rapido ... srsrsr como o processo e longo dividi os Posts em diasalternados entao fiquem ligadas !! No quantinho do blogtem a opcao assinar assim, quando os POSTS forem caindo chega um aviso no seu e-mail ...vale a pena por que Todos eles estao bem legais ... com muitosdetalhes , dietas , exercicios , sentimentos e a experiencia de como eu me senti todos os dias em cada uma dasdietas.Esse e o primeiro de uma sequencia de 6 ; Um grande desafiopara quem se ama !!Todo o que vai ser postado e bem pessoal , nao tive acompanhamento medico e nem auxilio de remedio so muita forca de vontade, mudancas de atitude e muitaaa..mas muitaaaaaa DISCIPLINA ......Eu nunca havia sido gorda em minha vida e ja tinha esse blog !!! Nunca havia pesadomais que 63 kilos Mas me achava enorme ... Pode acreditar!! e meu peso era normal para uma pessoa que tem altura de 1.66 ...Sempre fui preocupada com estetica, saude , peso ; Sempre mepreocupei em me sentir bem quando fosse experimentar qual quer rouba , em fim em me amar ...Ate que apos uns 4 messes do termino da minha faculdade entrei em depressao ... Epoca dificil! Nao tinha vontade de nada e so usava roupaslargas fui engordando e nao vi adimensao do meu problema ; Precisei mudar de cidade para ter consciencia decomo eu era e no que eu tinha me transformado foi quando eu tomei a primeira atitude de quem quer emagrecer TER DECISAO !! Eu decidi que naoaceitava mais na minha vida falta de amor proprio , tristeza , falta de cuidado comigomesma e decidi !! Eu quero ser o que eraantes ... e acabei me tornando melhor que antes !! Nao estou falando so de peso , estou falandode atitude.Quem conviveu comigo desde de pequena ate meus 23 anos nao me reconhecia tinhaperdido o brilho , a alegria de viver ... Entao se voce quer emagrecer saiba quevoce tem que acreditar que voce pode !Acreditar em VOCE!! e essa e asegunda atitude de quem queremagrecer ACREDITAR !! Eu sempre li muitos artigos sobre emagrecimento em inumeras revistas que na maioria das vezes fazemaqueles cardapios que e quase impossivel de montar quando a grana e curta e asvezes e tanta coisa que voce acaba desistindo um monte de exercicios que voce nunca temtempo de fazer e um monte de mulherperfeita nas capas que passam longe de estudantescomuns , donas de casa , das mulheres que trabalham o dia todo e nao tem tempo de nada .. asrevistas mostram mulheres que vivem daimagem de seus corpos que malham muito ,tem alimentacao balanceada etc ... Mas, um deles nunca me saiu da cabeca e ate foipostado anteriormente no blog falava depequenas atitudes , em criar pequenasmetas e me ensinou que assim como os sonhos (sempre fui muito sonhadora )precisamos ter meta s e construir degraus para atingir o topo .Foi entao que eu tomei minha Terceira atitude para emagrecer CRIEI METAS
a minha primeira pequena meta foi pesar o mesmo peso de quando eu tinha 16 anos (parecia impossivel aos olhos dos outros .. mas nao aosmeus!! Por isso, nunca deixe ninguemfalar que voce nao pode .. voce pode tudo basta querer e agir ) essa era uma meta grande para quem estava 40 kilos a mais !! mas eu nao deixei de acreditar que eu poderia chegar la ... Naofoi uma pequena meta , um pequeno degrau ... foi a escadaria inteira ...srsrrs....mais eu sempre gostei de desafios grandes por isso te aconselho SE DESAFIE a ir alem das suasexpectativas mas faca o que voce podecumprir com voce mesma, nao se engane!Por que isso pode te desestimular na caminhada contra sua consciencia , seu peso , suas novasatitudes...a minha outra meta foi que entraria em um corpete que eu usei quandotinha tambem 16 anos e falta pouco gracas a Deus!!NAO E FACIL COMECAR !!! E preciso primeiro DECIDIR, depois ACREDITAR em voce e no que voce pode atingir , CRIAR METAS (possiveis) , TER ATITUDE PARAMUDAR , MUITA DISCIPLINA EDETERMINACAO E CORAGEM .Entenda que voce nao vai mudar somente um numero na balanca a questao nao e so entrar novamente na suacalca 36 !! e sim mudar sua consciencia, seu modo de agir e pensar , a maneiraque voce come , sua forma de ver a vida ... Por isso, se preparepara uma verdadeira revolucao nos seus dias a partir de hoje .Milhares de Beijos espero que voces tenham gostados das dicas!Outra coisa nao estoudizendo que voce precisa ser magra para ser Feliz !! Conheco muita gente que efeliz com um manequim 50 se aceita e se ama do jeito que e mas se voce procura mudanca essa e a hora naodeixe para amanha!! Se nao voce acabaque nem aquelas frases de barzinho de esquina fiado so amanha e o amanha nunca chega ..srssrs Meninas a hora e agora ..forca na peruca ebola pra frente !!>> Lindaasssss ....deixem comentarios quero saber seestou no caminho certo em relacao aos POSTS se precisar mudar algo ou se vocestiverem ideias mande vou amar recebe-las e fazer tudo especialmente para voces <<<Ana Delgado ( A mais nova magrinha do pedaco !! srsr )
quais sao essas atitudes.5 maneiras infaliveis de dar um gas no seu regime1. A cada 3 horasFaca refeicoes pequenas a cada tres horas - isso faz o corpo gastar mais calorias. "Assim, a digestao fica lenta, e isso ajuda a emagrecer. Quando a pessoa faz so duas ou tres grandes refeicoes ao dia, o corpo estoca gordura! Quem come de pouquinho em pouquinho tem um metabolismo mais rapido", explica o endocrinologista Joao Cesar Castro Soares. E mais: longos periodos sem comer provocam uma queda brusca do nivel de acucar no sangue. A consequencia disso? Ataques a geladeira!2. Mais proteinas, menos carboidratosDe acordo com o endocrinologista e nutrologo Wilmar Accursio, comer mais proteinas e uma maneira de usar o metabolismo a favor da perda de peso. Quando comemos 100 calorias de proteinas, gastamos cerca de 25 delas no proprio trabalho de digestao. Por outro lado, ao ingerir 100 calorias de carboidratos, queimamos apenas 8 delas; no caso das gorduras, somente 4! "Portanto, 100 calorias de peixe (proteina) engordam menos do que 100 calorias de pao (carboidrato), que engordam menos do que 100 calorias de bacon (gordura)", diz Accursio. Outras fontes de proteina sao carne bovina, frango, ovos, leite e derivados.3. Agua gelada e cha a vontade"Se voce esta desidratada, a fadiga toma conta do seu corpo. Nessas horas, o metabolismo despenca", alerta Jim Karas. O conselho dele: beba agua gelada e cha - sem acucar, e claro - em grande quantidade. Ele se baseia em pesquisas que comprovaram o poder benefico dessas bebidas. "Quando uma pessoa toma diariamente de oito a dez copos de agua gelada, ela consegue queimar cerca de 200 calorias a mais. Isso porque o organismo precisa de energia para elevar a temperatura do liquido de 5 para 37 oC - a temperatura ideal do nosso corpo", afirma o medico Joao Soares. Os chas mate e preto contem cafeina, uma substancia que tambem acelera o metabolismo. Eles podem ser bebidos gelados e sao muito saborosos.4. Noites inteirasNada de sono picado e noites maldormidas. Se voce deseja emagrecer, precisa dormir muito bem por, no minimo, oito horas sem interrupcao. Quando isso nao acontece por algum motivo, seus hormonios se desequilibram e a irritacao toma conta de voce. Como consequencia, a fome aumenta. Para dormir tranquilamente, procure deixar o quarto bem escurinho, separe travesseiros e cobertas confortaveis, e tome um banho morno antes de ir se deitar.5. Oxigenio emagrecedorRespirar fundo e relaxante - e emagrece! Encher os pulmoes de ar diminui seus niveis de cortisol, um hormonio "ruim" ligado ao estresse e a queda do metabolismo. Nao e a toa que suspiramos quando estamos irritadas - afinal, esse ato realmente tem efeitos calmantes. Mais oxigenio para o corpo significa mais disposicao e facilidade para perder peso. Aprenda, no quadro acima, um exercicio simples e eficaz de respiracao.Bjus!!!
Boa Noite Meninas!!!Gente para alcancar meus - 37 kilos fiz no total de 3 Dietas que na teoria me deixaria 38 kilos mais magra em 38 dias .. Mas nao foi bem assim que aconteceu ...por que essas dietas depende do metabolismo de cada pessoa . Por exemplo essa "Dieta dos 16 Dias" eu emagreci os 16 kilos prometidos ; Mas , minha irma emagreceu somente 8 kilos com a mesma dieta fazendo os mesmo 16 dias .Por isso meninas facam e me contem o resultado !!!Para manter meu peso apos as Dietas e nao recuperar o que eliminei tenho um quadro de reeducacao alimentar de 1000 calorias diarias essa tabela e de um dos melhores Endocrinologista de Mato Grosso na minha opiniao Dr.Farouk.Entao vamos la !!!!DIETA DOS 16 DIAS Algumas Consideradoes Meninas , aconselho antes de comecar a fazer esta dieta, voce fazer uma semana de "reducao alimentar " como assim? como voce esta acostumada com um ritmo de ingestao de alimentos cortar tudo de uma vez pode fazer voce desistir no meio do caminho .Portanto, antes de iniciar comece uma preparacao, um exemplo: No cafe da manha se voce como 2 paes coma um , no almoco corte pela metade o que voce come , no lanche como so uma fruta corte o pao , bolachas e doces ,no jantar como metade da comida que voce esta acostumada ingerir ou tome somente um suco e se durante a semana der vontade de comer doce nao coma !! Por que as dietas cortam o acucar e vai ficar mais dificil se voce nao der esse empurraozinho para voce ...O mais dificil dessa dieta e o primeiro dia !!! Porque e como se fosse um desintoxicacao dos alimentos no seu organismo e voce come pouco em relacao ao que esta acostumada .Se Voce passar o primeiro dia pode ter certeza que voce vai sobreviver aos outros 15 dias ... Alguns Sintomas Senti fraqueza no primeiro dia !! nos demais e questao de forca de vontade trabalhei normalmente com rendimento normal . Detalhe importante : Nao desista !!! Nao desista mesmo... Vale a pena o resultado no meu caso nao reduzi apenas numeros com essa dieta reduzi medidas entao segure firme e enfrente um dia de cada vez!! 1 Dia : O dia mais dificil nao desistia na manha Seguinte !!Manha: Uma xicara de Cafe com adocante Almoco: 2 ovos cozidos e salada de agriao ( pode ser alface tambem) Jantar: Salada de 1 pepino e alface 2 Dia : Voce vai estar um puco fraca por causa do dia anterior mais hoje e mais tranquilo !!Manha: Cafe com 4 bolachinhas de agua e salAlmoco: 1 Bife grande com saladas de fruta a gosto ( comi 3 rodelas de abacaxi )Jantar: 2 Rolinho de presunto 3 Dia : Voce vai estar um puco fraca por causa do dia anterior mais hoje e mais tranquilo !!Manha: Cafe com adocante 4 bolachinha de agua e sal Almoco: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas Jantar: 2 rolinhos de presunto e salada de
alface 4 Dia : Siga a diante .. um dia de cada vez!!Manha: Cafe com adocante 4 bolachinha de agua e sal Almoco: 1 ovo cozido , 1 cenoura ralada e 2 fatias de queijo minasJantar: Salada de Fruta e iorgute natural ( comi abacaxi ) 5 Dia : Hoje voce estaa 4 kilos mais magra !! nao Desista !!!Manha: 1 cenoura crua espremida com limao e cafe com adocante ( bati tudo no liquidificador e tomei num gole so.. nao e tao ruim qto parece)Almoco: 1 peito de frango grelhadoJantar: 2 ovos cozidos com 1 cenoura ralada 6 Dia : Voce venceu mais um dia ..Continue!! ( repetir este cardapio no 7 dia)Manha: Cafe com adocante 4 bolachinha de agua e sal Almoco: File de Peixe com 2 tomates ( caso nao tenha o peixe coma aquele empanado de frango assado) Jantar: 2 ovos cozidos com 1 cenoura ralada 8 Dia : Falta apenas mais uma semana continue ... Voce esta 7 kilos mais magra e vai eliminar mais 9 vai ficar ainda mais lindaaaaaaaa.. Entao continue um dia apos o outro !!!Forca , garra , fe e determinacao... Manha: Cafe com com limaoAlmoco: Bife Grelhado e frutas a vontade ( comi abacaxi e melancia ) Jantar: 2 ovos cozidos com 1 cenoura ralada Agora e so Repetir o Cardapio !!! Ir na balanca para ver o resultado dos seus esforcos ...Ervas permitidas : Agriao , Chicoria , alface Nao substitua o horario das refeicoes !!! Bebaaa muitaa agua !!Nao faca essa dieta duas vezes seguidas deixe passar pelos menos 2 semanas ...Beijos.... Aguardo o resultado de voces... Duvidas deixem comentarios que eu vou responder todos e aguardem as outras 2 dietas que vao ajudar voce a chegar la.. assim como eu cheguei!!!
Boa Noite!!Gentem ...So para mostrar para quem nao me conhece ou nao me conheceu nas diferentes fases da minha vida fiz umas montagens com fotos de como eu era com 54 kilos , 60 e depois com 78 kilos ( nao tirei nenhuma foto com 98 ainda bem!! srsr mas ja da pra se ter uma nocao de mais ou menos como eu fiquei gordinha!!) e como eu estou hoje - 37 kilos muitooo Feliz!!Tem gente que tem pavor de olhar fotos antigas de quando era magra eu gosto por que foi atraves delas que tive mais animo de chegar onde cheguei e me lembrar do caminho para o qual eu definitivamente nao quero voltar ... Nao precisei tirar foto com 98 kilos a imagem do ponteiro da balanca nao sai da minha cabeca toda vez que eu olho um doce..kkkkkk Vamos as fotoss que medaaaa...kkkkkkk Bjoooo gentemmm...E vamo que vamooo a hora e agora!!! Boaaa Noiteee!!Demorei postar de novo ne..srsr mas to aqui novamente !!!!pra falar de uma coisa que eu sempre tive duvida....Pra todo mundo que eu chorava gentemmm quero emagrecer!!!!..kkk Cada um em dava uma receita diferente agua morna de manha em jejum e etc ... Um certo dia minha tia Deide me mandou tomar agua com limao por que emagrecia eu sempre achei que isso era mito mas Segundo a nutricionista Daniela, a mistura faz com que as enzimas do figado, responsaveis pela desintoxicacao do organismo, funcionem melhor. Com isso, mais toxinas sao eliminadas e o metabolismo e acelerado. Mas, para funcionar, e preciso beber diariamente um copo (200 ml) de agua morna com suco de meio limao em jejum e aguardar meia hora para tomar o cafe da manha ..Entaoo vamosss fazer usoo gentem !!!!Mas cuidado , por que a agua quente pode causar irritacao no estomago entao devemos preparar isso da maneira correta o ideal e que a agua esteja morna por isso coloque a mistura metade do copo de agua quente e metade de agua fria e meio limao....Fizzz o teste e realmente inibi o apetite tomei 30 minutos antes das principais refeicoes!!Gente testa ai e me conta o resultado!!!!!Bjkssssssssss e mta forca de vontade pra tdo mundo....... Olha a diquinha meninas!! e vamo que vamo!!!Faca este exercicio sempre que tiver um tempinho livre. O ideal e repeti-lo cerca de dez vezes por dia - pode ate ser no escritorio, numa sala reservada1. Sentada ou em pe, mantenha a coluna reta e o queixo ligeiramente abaixado. Posicione uma mao acima e outra abaixo do umbigo.2. Solte o ar pela boca com forca enquanto contrai os musculos da barriga.3. Inspire profundamente, usando a barriga para empurrar de leve as maos o maximo possivel.4. Rapidamente e com forca, expire e inspire diversas vezes, empurrando e soltando a barriga com as maos. Crie um ritmo de respiracao e o mantenha por alguns minutos.Reportagem completa : revista Ana Maria. "Eduardo e Monica era nada parecidosEla era de Leao e ele tinha dezesseisEla fazia Medicina e falava alemaoE ele ainda nas aulinhas de ingles" O trecho acima refere-se a uma
grande musica de uma grande banda oitentista, certo? E tambem e a realidade de muitos casais que conheco...As brigas por diferencas de cultura, de formas de criacao, de estilos de vida...sao constantes e sempre existirao. Nao tem como mudar esses tracos em ninguem, mas demora-se tempos para conseguir aceitar.Na minha familia, falar alto, falar palavrao e por os pes no sofa e comum. Na dele, tem que dar benca aos pais, adular as criancas e mostrar-se sereno. Minha familia viaja muito, nao tem medo de mudancas e cumprimenta todas as pessoas que conhece, seja onde for. A dele, raramente sai, a nao ser que seja para almocar juntos no domingo, amam a comida da mae e nao abrem mao de dormir em casa, alem de temer os xingos do pai sobre as tardes horas que chega. Ele fuma, eu odeio. Eu ando com o cabelo despenteado e sapato velho, fazendo disso parte do estilo. Ele, sempre impecavel.Mesmo tendo certeza da resposta, pergunto: tem como nao haver discussoes?Certa vez li que o que derrama a agua do copo nao e a ultima gota, mas todas que ja estavam la dentro. Adotei como filosofia para a vida, pense, e real! Se voce nao entender o outro, ou pior, fingir que o esta fazendo, se auto-sabota e ainda ira jogar a culpa em seu companheiro (a). Pobres mortais somos de iniciar uma relacao e pretender mudar o outro para caber no seu sonho encantado de paixonite, desista e viva bem com ele (a), seja como for!"Nos piores momentos lembre-se: quem e capaz de sofrer intensamente, tambem pode ser capaz de intensa alegria" Clarice Lispector por @Cantodosaber.Ate.
Nao foi amor.Devo ter criado amarra entre a saudade e o prazer que me proporcionou naqueles tempos. Nao poderia ter sido tampouco algo exterior a meu corpo. Ha necessidades ainda mais urgentes em meus sentimentos. Fosse uma simples armadura, caso pudesse ser arrancada com seus olhares, carinhos e abracos.Beijos que vao e voltam, onde ja se formaram ondas em mare alta nas noites quentes enluaradas de meu quarto. Seus pelos, nossos cheiros e sabores sao os mesmos em momentos onde esse amor descoberto mostra suas vergonhas em carne viva.Sao dessas curvas que lhe falei, e agora, falo e grito. Espero que compreendas tudo que me faz.Eu te amo. Acordada de novo as 02h45. Nao tomei o remedio. Comi a sopa que ele fez, otima, mas e de ontem. Twitter pessoal e profissional a toda, viciantes. Tatuagem interrompida, mas quase pronta pra recomecar. Vertigens so de pensar no fim da graduacao. Trabalho - tempo - $$ = estresse. Bajulacao em triplo pra convidado encrenqueiro. Obama me toma as madrugadas em um trabalho. Rapido, como ja diria o Din Don: Opa, olha a hora, vamos dormir? Quero um dia de 36 horas. Perguntei uma vez, mas nao lembro a resposta: alguem achou "tempo" em promocao? Impressionante, mas percebo, dia a dia, que minha geracao (apesar de estranho falar isso com 23 anos) foi a ultima a ter infancia. Sabe infancia que fica com o joelho machucado e que sai da brincadeira e volta pra casa injuriado pois a mae o obriga a tomar banho, pois entao, e essa!Por isso, sempre gostei de brincar e continuo gostando. Desde o handball ate o jogo de amarelinha, passado pela ciranda e pique-esconde. E bom demais, quem nunca fez devia tentar. Pode comecar agora, nao se importe com a idade, nunca e tarde para aprender. E mais: repasse isso aos mais novos. E quase extinta a crianca que brinca na rua ou tem a "turminha do bairro", que fez seu proprio balanco de madeira, que briga pela bola ou pelo campinho, a que sonha em ter sua casa da arvore, a que fez sua propria mascara de gesso ou a que fez uma festa de pijama em casa.Devido a isso tudo, eu e meu namorado temos uma mania, sempre que vimos coisas que nos remetem a essa "geracao que teve infancia", nos falamos:- Vamos comprar, senao quando nossos filhos nascerem nem saberao do que estaremos falando.O mundo esta muito doido, e melhor precaver, nao? Recomendo entao nossas ultimas aquisicoes, ambos da ed.Record:- O Livro Perigoso para Garotos de CONN IGGULDEN - O Livro das Garotas Audaciosas de ANDREA J. BUCHANANVale a pena, os dois em menos de um ano ja se tornaram best-seller.Agora, me deem licenca, vou continuar a ler o meu aqui... Para quem os usa diariamente, pode ate parecer apenas mais uma peca do uniforme, mas saibam: aqueles ou aquelas que o usam apenas em situacoes importantes tem pensamentos bem diferentes. Um salto nunca e usado sem proposito.Nao se usa salto alto sem maquiagem, sem uma vestimenta e um olhar mais ousado. Sabe-se que esta diferente.
De sapatilhas, ainda que lindas, o pe fica no chao, pois quer mesmo estar assim. Mas tem dias, que da no saco: quer se usar salto de qualquer jeito, mas nao se permite. Parece que a rotacao a mil do ponteiro do relogio diz nao ao feminino, ao sensual, a forca, ao "rosa". Muitas vezes, equiparadas com os homens, sentimos vergonha de sermos extremamente diferentes. Essa e a boa guerra que nos convocamos. Assim, dia apos dia, arrumara desculpas para ser mulher. Pensando bem, seja o que bem quiser. Kermit Tesoro, "POLYPODIS" 2015.
...tudo acaba um dia.Letra: Nicest Thing - Kate Nash Falar com ele me faz mal, me pesa 100kg nas costas, na cabeca [...] na cama.Contar da minha vida pra ele acaba com meu misterio solteiro. Mostra a simplicidade do meu dia-a-dia que poderia ser tao complexo se ele nao soubesse.Deixar ele proximo me desaba. Corrompe tudo que tenho. De "a flor da pele" fico em carne viva.Sussurro, falo, choro, fraquejo, sangro, durmacordo.Tudo e pecado com ele ao telefone. Apedrejo minh'alma ao ressoar confissoes."Proibida! Esta proibida, ouviste?" Mas o que fazer com aquele que me humilha, me ama, me faz arder na vontade do erro de deixar tudo pra tras e (re)correr para ele?]Faz. Simplesmente, faz. Nunca me explicarei, nem para mim, nem a ninguem."Nao tente." Nao entendo a melancolia do agora.Ja faz algum tempo. Creditos: Ana Rosa Domingues Gostar e mais que amar. Amar e mais que tudo. Se amou uma vez, nao deixara de sentir jamais. "Nao conseguiria ficar em quatro paredes virgens com voce.". O coracao parece um pouco mais burro. Fica com apenas um batimento, ou tic ou tac. Lembra relogio, tempo, vida passando, caminho ja caminhado... um par, de sapatos frouxos. Sobra espaco, sabe?A traicao que e esperta. Nao precisa de carne, nem desejo para existir. Engana-se aquele que pensa que para trair, precisa de cama. Precisa, sim, da ausencia de informacoes e uma longa conta telefonica, sem detalhamento. Este homem vai me fazer sofrer?Quero nao me culpar por amar alguem. Quero continuar sendo sincera com o que sinto, sem culpas ou rancores. Nao me proibirei de sentir. Nunca. Prefiro me afastar, fingir ser platonico, ainda que o outro saiba de tudo.Momentos de angustias e loucuras na vida. Acredita que esta semana fiquei com tanto odio de uma pessoa que pensei em vinganca.. Violencia, agressoes verbais e raiva crescente pelo medo de se expor ao outro. Medo de receber o nao na hora que queria (e esperava) um sim. Nao e expectativa, mas o desejo de receber dar e receber amor. Ele nao podia pagar pelo meu amor, numa equacao simples, sou mais cara que ele. Ele e engenheiro, tao machinho, nunca admitiria isso. Ser sensivel seria impossivel para ele.O coitado nunca amou. Nunca emburreceu numa relacao. Nunca se sentiu bobo e dancou pelas ruas, sem culpa. Tenho pena de gente assim.Acontecem coisas estranhas a noite. Pode ser que sim... pode ser com voce, comigo, com nosso amor. Cantemos...P.s.: Obrigada a todos os encontros de luluzinhas... amigas, cervejas e gargalhadas, sempre ajudam muito. Quero mais pessoas mais humildes.Quero mais garra pra viver, mesmo quando as animal prints nao estiverem mais na moda (rs).Movimentos fortes pra colher margaridas...flores no cabelo, campos.Palavras cantando "pra sempre", mesmo que se viva apenas 24 horas.Lado a lado, frente a frente, abracos.Nao e muito.Nao pra mim. Ja recomeco dizendo que tristes fados nao me acalmarao. Em um teclado esloveno, ao som de polkas, penteados oitentistas e frases imperativas de uma sogra me reapresento ao campo.Um possivel dialogo agora poderia ser: "O problema e comigo, nao e voce.". Estaria a mentir, acao que nunca executei
bem. So quero ser livre e nao consigo ser amarrada por uma alianca. Nao quero outro alguem, quero a mim mesma, completa, sem perda, sem angustias, com tudo, erros e acertos me completam. Te amo, fique bem, prefiro estar so.Te Olho Nos Olhos
PARTICIPACAO DAS FAMILIAS. ESTE TIPO DE PRATICA ESTIMULA ALEM DA BUSCA DE INFORMACOES, O VALOR SOCIAL DA ESCRITA. CREDITOS: Registros propostos pelas educadoras Conceicao M. da Silva, Dulce P.Lima, Juliana Carvalho e Patricia L. Honorio.Alunos: Turma de 4 e 5 anos (1a e 2a s fases)