SENDO REALIZADOS PARA DESCOBRIR A REAL IMPORTANCIA DA VITAMINA D PARA NOSSO ORGANISMO.E os resultados vem surpreendendo os especialistas, que anteriormente acreditavam que a Vitamina D somente desempenhava o importantissimo papel de promover a absorcao do calcio pelo organismo, sendo fundamental para a formacao dos ossos e dentes.Para muitos ela esta sendo considerada a molecula do seculo no quesito longevidade. MAS AFINAL, POR QUE TANTO BAFAFA?As pesquisas estao desvendando que a falta da Vitamina D esta relacionada desde cansaco prolongado e ate mesmo cancer, passando pelo colesterol ruim alterado, osteoporose, hipertensao e muitas outras doencas. Muitos especialistas apontam que varias doencas poderiam ser evitadas com a suplementacao de Vitamina D.Inumeros estudos tem sido feitos, vamos aponta-los alguns deles (todos bem recentes):> Gravidas: Gestantes com baixos niveis de vitamina D tem filhos com maior risco de esclerose multipla.Para os pesquisadores, criancas nascidas em meses com menos incidencia de sol tem risco 5% maior de ter a doenca; o resultado aponta para necessidade de suplementacao da vitamina em gestantes. Estudo publicado no Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry.> Fumantes: A falta de vitamina D prejudica ainda mais a atividade dos pulmoes dos fumantes ao longo do tempo. O nutriente, portanto, pode ter um efeito protetor contra os efeitos do tabagismo sobre a funcao pulmonar, atraves de suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatorias. Pesquisa do Hospital Brigham and Women, afiliado a Universidade da Harvard e publicado no American Journal of Respiratory and Critical.> Idosos: Idosos que tomam suplementos de calcio e vitamina D podem ter uma expectativa de vida maior do que aqueles que nao ingerem quantidades suficientes dos nutrientes. Lembrando que a Vitamina D promove a absorcao do calcio no organismo. O estudo foi realizado pelos pesquisadores da Universidade da Aarhus (Dinamarca) e publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.> Criancas: Criancas com baixos de vitamina D que passam a tomar suplementos do nutriente podem chegar a reduzir pela metade o risco de apresentar alguma infeccao respiratoria, sobretudo nas estacoes mais frias do ano. A pesquisa foi desenvolvida pelo Hospital Geral de Massachusetts, da Universidade de Harvard, e publicado revista Pediatrics.> Cancer: A vitamina D pode reduzir em ate 50% o risco de cancer de mama e em mais de 66% o de tumores cancerosos colo-retais, e o que apontam os pesquisadores do Centro Moores sobre o cancer, da Universidade da California.Diante desses e de varios outros estudos, a vitamina D foi capa recentemente de duas das maiores revistas de circulacao nacional Isto E (edicao 03/08/12) e Veja (13/01/13). Vale a pena conferir:PORTANTO, INSUFICIENCIA DE VITAMINA D E PREJUDICIAL A NOSSA SAUDE!Existem dois tipos de vitamina D:- A D2 e obtida por meio de alimentos, principalmente derivados do leite, figado, gema de ovo e oleos de peixes gordurosos como em geral e dificil a ingestao de peixes gordurosos, uma saida e fazer uso de capsulas de oleo de peixe Omega 3, que alem de ajudar a regular os niveis de colesterol bom e tambem auxiliara na complementacao da Vitamina;- A do tipo D3 e produzida pelo organismo em contato com a radiacao solar.Aproximadamente 90%