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PG dando bronca nos "irmaos" que estavam brigando na hora do show. vale a pena conferir!!! Critica:Otao esperado filme de Darren Aronofsky chegou as telas no ultimo fim de semanacom a pompa de ser uma das maiores obras cinematograficas em termos de biblia,ja produzidas. Com umorcamento milionario, efeitos especiais de primeira linha e um time de atorestop. O inicio e perfeito. Com Russell Crowe (gladiador) no papel do Noe, JenniferConnely, Emma Watson e outros bons atores, o filme quase emplaca, quase... E impossivel julgaresse filme de um modo geral, como se trata de uma historia biblica, temos que analisa-loseparadamente: ficcao x religioso . Doponto de vista religioso, o filme nao tem nada a ver com a biblia em varios pontos. A comecar sobre os anjos caidos, queficam com pena de Adao e Eva apos serem expulsos do paraiso e se rebelam contrao Criador, descendo para a terra para ajuda-los. E como se nao bastasse, quandochegam na terra sao aprisionados em um corpo de pedra e que lembram muito ostransformes. E antes da inundacao pedem perdao ao criador que imediatamente osperdoa.Outrofato interessante e que Noe nao tem um contato direto com Deus, tudo se da,atraves de sonhos, o que e aceitavel. Mas ai aparece Matusalem, que parece oMestre dos magos da serie de desenhos Caverna do dragao, como se fosse um tipode profeta, indicando a Noe o que ele realmente deveria fazer. No mais temosesses anjos (transformes) ajudando a construir a arca, tentativa de invadir aarca, a revolta de Cao (Cam no filme) filho do meio de Noe, um invasor dentroda arca e um Noe bom de briga e logo depois perdido em sua propria missao.Doponto de vista ficcao, e um bom filme, bons efeitos, bons dialogos e bonsatores fazendo esses dialogos, porem o filme nao encanta e nem surpreende. E nemda vontade de querer assistir de novo. Assistir em 3D e bobagem, serve apenaspara torrar seu dinheiro.Ounico sentimento ao terminar o filme, e que poderia ser mais, mais intenso emais fiel a biblia. Restando apenas uma pergunta:Comtantas adaptacoes de livros para as telonas, porque e tao dificil adaptar umahistoria da biblia que realmente encante? Cara como voce e vacilao! Hoje sou e amanha nao!Vem que vem perto de mim, convencer-me que preciso de tie depois nao demora muito para dizer que tudo chegou ao fim! Com todas as forcas eu irei lutar ,lutar por esse incrivel poder que voce tem de me controlar. Ficar em casa enunca se mudar e ter medo de se entregar. Faca o que voce quiser e eu queroconhecer o mundo e ter a certeza de onde e o meu lugar. Nascer para fincarraizes em um lugar e apenas? Isso nao me parece destino. So podemos ser a fortaleza do outro quando dentro de nos tudo esta equilibrado.So podemos fazer bem a quem nos amamos quando em primeiro lugar estamos bem.So podemos dizer que amamos alguem quando fazemos de tudo por ela.(Seja a sua fortaleza! Nao fique presa na fortaleza dos outros!) Estoutriste, estou mais triste do que fora capaz de estar triste por todas as vezes.Pareceque a
tristeza tem soprado em meus ouvidos, ela nunca esteve tao viva.Eai eu me pergunto por quantas vezes ficarei assim? Triste? Sem necessidadealguma?Portantas vezes tentando me levantar e dizer nao para essa tristeza angustiante eentao ela persiste, ela esta aqui, fica e nao vai embora mesmo que eu insista.Eutento faze-la parar, eu arrumo mil motivos para ela ir embora, eu me fortalecoe refaco a minha base em torno de mim mesma, nao quero me apoiar em ninguem, eume recuso a acreditar que a minha felicidade esteja na mao de alguem, alguemque talvez nem me queira.Porquea minha felicidade haveria de estar dependendo de alguem que possa vir a sertao descuidado, que nao me de a menor importancia e que me procura quando achaconveniente?Convenienteeu sou com a pessoa que diz que me ama, eu concordo com ela querendo tambem acreditarno que ela diz, mas, eu sempre caiu em mim mesma e percebo o quanto aquelapessoa e tola.Como pode me amar? Como sabe que me ama? Nao acha que falar emuito facil? Como posso fazer desse amor a minha base se eu sinto que ele naoexiste?Eusei que sou muito capaz de sonhar e acreditar nessas tolas ilusoes, mas, eusempre peco para que as torne verdade. Eu quero ser de verdade!Ficotriste comigo mesma porque fico feito tola sorrindo para a vida esperando queela me de uma resposta positiva e o que mais posso fazer se fico aquiarquitetando uma saida, mas, sem a sua ajuda parece ser tudo em vao e entaopenso que eu poderia encontrar uma saida sem voce desde que voce nao fosse maisparte do meu objetivo, parte do meu sonho, parte da ilusao que eu acreditoimensuravelmente. Mas, nao consigo virar as costas pra voce, eu prometi que naote abandonaria, eu prometi esperar por um longo tempo um sinal seu.Possaser que seja triste o fim, possa ser que voce nao se lembre da sua parte dapromessa como eu faco questao de lembrar. Eu fecho os olhos e la esta o meusubconsciente me mostrando voce e e realmente uma pena eu nao conseguir teencontrar e isso me doi muito e voce nao sabe o quanto.Eufaria de tudo, eu faria o que pudesse ser feito, mas, nao estou so nesse jogo eentao nao posso jogar sozinha, estou lamentavelmente esperando por voce. Tristee estar sozinha lamentando a solidao nao poder ser algum tipo de companhia.Tristee eu nao poder ser a base que me fortalece para depois te fortalecer.Eacho que agora sera assim e por fim continuo a caminhar e sei que tudo estamuito incerto agora porque esperava que voce ja tivesse dado o seu sinal,esperava que fosse a minha base, mas, como sempre o destino insisti em quererme fortalecer perante a minha fraqueza. Choroe me afundo de novo neste rio de ilusoes e sei que o destino mais uma vezestara aqui para bater em mim para tentar me fazer enxergar algo, para tentarme convencer que voce nao faz parte da minha vida, voce faz parte do meumomento, do meu agora e que para que voce continue existindo preciso viver o hojee o torna-lo real e firme o suficiente para
que amanha voce permaneca no meumomento, preciso aceitar que voce nao me pertence, preciso me desapegar,preciso sofrer menos agora e me preparar para as proximas pancadas que a vidaira me dar, preciso aprender a lhe dar com as perdas.Precisoaceitar o fato de que eu possa estar sofrendo antecipadamente por ja ter acerteza que perdi voce.Tristee isso...Tristee nao te ter achando que ja te tive.
Mulher!Inspiracao de prosa e poesia, que completa um ser e que tambem consegue gerar um (ser).Mulher!Que faz companhia, que enche nossos dias com muito prazer.Mulher!Que luta e nao para, nao para de sonhar!Coragem! Coragem!Mulher!Seja fragil ou nao, ser gentil, que passa e nunca passa sem ser notada!Mulher!Que nasceu para ser este ser grandioso, preparado para as tempestades desta vida e de todas as coisas que vao alem de nossa compreensao! Mulher de sexto sentido que torna todos os nossos dias cada vez mais lindos! Porque o futuro ja virou passado no momento e no instante em que eu ia respirar e ja respirei. BALLET CLASSICOMEU SONHO!!!Meu nome e Cassia Emanuelle ( Nelly e apelido de infancia e artistico quem sabe!).Eu tenho um sonho comum entre as meninas apaixonadas pela arte.Devido as circunstancias do destino ao qual eu fui imposta vim descobrir a arte da danca de perto aos 15 anos pois, onde moro o ballet e um pouco desvalorizado e pouco incentivado.Comecei tarde e verdade e comecei por um caminho um tanto estranho pois, estudar danca mesmo eu estudei a danca contemporanea.Fui bolsista em uma otima escola daqui de Recife, Pernambuco.Ainda em busca da realizacao do meu sonho que e me dedicar ao ballet classico procuro saber tudo o que posso do ballet mas, os anos estao se passando e ainda nao consegui ingressar em uma escola de ballet e uma coisa dificulta esse processo: Nao tenho condicoes de bancar meus estudos em relacao ao ballet.Estou aqui compartilhando a minha situacao ao qual voce pode se identificar por estar passando ou ja ter passado. Quero incentivar comentarios e informacoes sobre esse assunto para que me ajude como interessada e ajude outras pessoas que tambem desejem uma solucao e nao sabe qual.Em relacao a ser bolsista em uma escola que ensine ballet, eu adoraria mas, todo o meu conhecimento e basico demais para passar em um rigoroso teste de ballet, ajudaria saber de uma escola ao qual o teste nao fosse tao rigoroso e que tivesse chance de uma iniciante passar no teste de ballet.Beijos para voces que estao lendo e beijos para todas as bailarinas e bailarinos do Brasil e do Mundo!!!!!!!!!NUNCA DESISTAM DOS SEUS SONHOS!!!O Ballet e um sonho lindo!A arte e um bem a alma de todos aqueles que sonham em conviver com ela. Diga queacabouSim!Acabou!Mas, eupreciso de voce de qualquer jeitoDiga queme ama Sim, euamo!Mas, nao esuficiente Voce deveestar a sonhar se pensa que eu ainda sou suaMas, euestaria mentindo se disse se que nao. Ballet Classico(Meu sonho)Nelly Linderman(Cassia Emanuelle)Nelly Linderman no desfile civico em Carpina (Pernambuco)Voce se interessa em dar uma chance a quem tem o sonho de dancar? Voce tem esse poder? Voce tem como tornar este sonho realidade? (Fale comigo no Facebook: nellynhafloribella@hotmail.com)Voce se identifica? Voce tambem tem este sonho de dancar ballet classico? (Fale comigo e vamos trocar ideias afinal, a uniao faz a forca! Quem sabe nao conseguimos fazer algo grandioso? Fale comigo no Facebook: nellynhafloribella@hotmail.com)Beijos para a todos aqueles visitantes do meu blog! Essa e uma foto do caloroso espaco ao qual tive
cabelo brilhante e apele mais saudavel. No entanto, e importante salientar: nao existem milagres naarea da saude! Ou seja, nao basta consumir grande quantidade de gelatinadiariamente sem mudar o estilo de vida precario. Portanto, nao esperem pelomilagre da gelatina que nao vai funcionar. Na mesa Por apresentar facilidade em ser convertida para a forma solida e liquida pormeio do aquecimento, ela torna-se um produto ideal para fazer ou acompanharsobremesas como gomas, caramelos, iogurtes, mousses, tortas, bolos e sorvetes.Alem de ganhar na praticidade em prepara-la, a gelatina pode dar um charme todoespecial ao doce por ser colorida e se adaptar facilmente a qualquer formato.Isso, claro, sem contar de todos os beneficios a sua saude ja citadosanteriormente.Um dos beneficios dessa delicia eque ela e isenta de gorduraEmcapsulasHoje ja e possivel encontrar, em farmacias especializadas, as gelatinas emcapsulas. Elas apresentam os mesmos beneficios da gelatina em po, porem, asversoes em capsulas sao mais eficientes para a formacao de colageno por serempura e sem adicao de corantes. Quanto a absorcao, as do tipo em po saoabsorvidas em maior velocidade. A desvantagem da encapsulada e que para seobter 10g (dose minima diaria) e necessaria a ingestao de 20 capsulas, enquantona versao em po, a mesma quantidade e obtida em apenas uma colher de sobremesa.Sempre as utilize com a indicacao de um profissional de saude capacitado, poisa dose pode variar de acordo com a necessidade de cada organismo. Nao existe contra-indicacao para o consumo da gelatina, mas os diabeticos devemter atencao especial para nao consumirem as versoes nao diet . Ja para osalergicos a determinados componentes, o ideal e sempre consultar umespecialista antes de consumi-la. O mesmo e recomendado para as pessoas quesofrem de insuficiencia renal, para evitar sobrecargas renais. Garantir a saude e a beleza do nosso corpo e uma tarefa que requer mais do queo consumo a determinados alimentos. E, sobretudo, a combinacao de praticassaudaveis adotadas no nosso dia-a-dia, como alimentacao equilibrada, pratica deatividades fisicas, uso de protetor solar e hidratante e evitar habitosprejudiciais a saude como consumir cigarros, drogas e bebidas alcoolicas.Devemos sempre partir da premissa de que so quem ama e que cuida de verdade.Portanto, ame-se e seja feliz! Fonte: Site minha vida .
Receitas de Petiscos Light Chips crocantes de batata: Corte uma batata media em rodelas extremamente finas e coloque em uma tigela com agua e gelo por 15 minutos. Seque uma a uma em um pano limpo e distribua no prato do micro-ondas revestido com filme-plastico, deixando uma batata longe da outra. Salpique sal e leve ao micro-ondas por quatro minutos, retire, vire os chipes de lado, e coloque por mais quatro. Para finalizar, ponha no forno convencional por 10 minutos. A porcao soma cerca de 65 calorias. E possivel fazer os chips usando abobrinha ou beterraba, nesse caso nao e preciso colocar na agua antes de ir ao micro-ondas.Tirinhas de maca: Corte uma maca verde em fatias finas, coloque-as sobre um papel absorvente e leve ao micro-ondas por dois minutos de cada lado. Polvilhe canela e adocante em po. Rende mais de 30 tirinhas, cada uma com cerca de 4 calorias.Mix de hortalicas: Corte cenoura, pepino e salsao em palitos de cinco centimetros e, na hora do consumo, molhe-os em molho pronto light para salada. Cada unidade tem menos de 4 calorias.Peito de peru light crocante: Embrulhe uma fatia de peito de peru em papel absorvente e leve ao micro-ondas por dois minutos. Fica crocante como um salgadinho de pacote, mas com apenas 15 calorias por unidade.Rolinho de abobrinha: Corte uma abobrinha em fatias finas, grelhe-as sem oleo e espere esfriar. Espalhe uma colher de cha de cream cheese light, coloque meia fatia de blanquet de peru light e enrole. Prenda com um palito de dentes. Rende oito unidades, cada uma com menos de 10 calorias.Pate de rucula: Bata no liquidificador 4 colheres de sopa de rucula com 1 de alho-poro, 1 de cebolinha, 1 xicara de cha de tofu, sal e noz-moscada a gosto e um fio de azeite. Cada colher de sopa soma cerca de 8 calorias. Coma com biscuit integral, kani kama ou palitos de erva-doce.Bolinhas de canela: Em uma tigela, misture 2 12 xicaras de cha de farinha de trigo integral com fermento, 1 colher de cha de canela em po, 6 colheres de sopa de adocante proprio para ir ao fogo e 4 de margarina light. Faca bolinhas com as maos, pressione o centro com o polegar e leve para assar por 10 minutos. Espere esfriar e recheie o centro com 1 colher de cafe de geleia diet. Rende 40 biscoitos, cada um com mais ou menos 20 calorias cada.Bolo de mel: Na batedeira, bata 1 xicara de cha de mel e 3 colheres de sopa de manteiga light. Adicione 3 ovos, 2 xicaras de cha de farinha de trigo integral e 1 12 colher de sopa de fermento em po. Despeje em uma forma untada e enfarinhada e leve para assar por 40 minutos. Quando esfriar, corte em 40 partes, cada um com 40 calorias, em media.Misto quente picante: Umedeca duas fatias de pao de forma integral light no leite desnatado, recheia-as com duas fatias de presunto magro, duas de mussarela light e uma pitada de paprica picante. Leve ao forno por quatro minutos e leve
para o trabalho cortado em retangulos pequenos, cada um com cerca de 20 calorias.Pastel enrolado: Espalhe tres colheres de ricota sobre um disco de massa pronta para pastel de forno, acrescente 12 tomate sem semente picado e oregano. Enrole a massa formando um tubo frouxo e leve para assar por 15 minutos. Quando esfriar, preencha com rucula. Cada rolinho possui cerca de 70 calorias.Receitas fornecidas por: Lucilia Diniz, autora de "O Prazer de Viver Light"; Viviane Onzi, chef do Cafe Nicecup; Rita Corsi, chef do Gerstein Cafe, ambos em Sao Paulo; e Alessander Guerra, autor de "Cuecas na Cozinha - Escola de Maridos & Afins". Fonte:Uol Estilo
Abobrinha ao forno LIGHT01 abobrinha media cortada em rodelas de +/- 0,5 cm01 cebola media cortada em fatias01 tomate grande, bem vermelho, cortado em cubos01 dente de alho bem picadinhoQueijo branco cortado em cubos (eu usei 03 tiras de +/- 1 cm, cortado em cubos pequenos)Queijo parmesao para gratinarAzeite, oregano e sal a gostoPreparoEm um refratario, coloque 03 colh (sopa) de azeite e distribua as rodelas de abobrinha uniformemente. Em seguida, coloque 01 camada de cebola e tomate e salpique com oregano, sal e alho.Regue novamente com 03 colh. (sopa) de azeite e repita o mesmo procedimento. (01 camada de abobrinha, depois a cebola com o tomate e os temperos...etc.) ate que todas as rodelas de abobrinha tenham sido colocadas no refratario. Por ultimo, acrescente o queijo branco e polvilhe o parmesao.Cubra o refratario com papel aluminio e leve ao forno (180C) por 30 minutos. Depois, com um garfo, teste se a abobrinha esta macia e se necessario deixe mais 10 minutos ate que ela esteja macia. Por ultimo, retire o papel aluminio e deixe gratinar. Prontinho! Conhecida como amora ou amoreira, a planta funciona como reguladora dos hormonios e ainda e anticancerigena, combate a osteoporose por possuir um alto teor de potassio, que nao so ajuda na osteoporose, mas em todo funcionamento do corpo.A amora possui inumeras propriedades que muita gente nao conhece, pesquisas feitas em ratos comprovam que o cha da folha de amora pode ajuda a melhorar o funcionamento dos rins e do figado, diminui a taxa de glicemia e a pressao arterial. Ou seja, para quem tem problemas de saude ocasionados ate mesmo pela obesidade, o cha de folha amora pode ser um remedio para prevenir e controlar outros aspectos do seu corpo. Como ela ajuda a emagrecer? O cha e feito de forma tradicional, e so colocar as folhas na agua, ferver por mais ou menos 10 minutos e coar. Esta pronto e o melhor, o sabor nao fica ruim e nem enjoativo. A amora consegue reduzir o aumento da glicose no sangue apos as refeicoes, reprime a absorcao de acucar no intestino.E capaz de liberar insulina, estimulando o metabolismo de carboidratos fazendo com que o nivel de acucar no sangue (glicose) diminua. Com essa reducao de acucar no sangue o organismo deixa de armazenar gorduras e ainda consome as que ja estao armazenadas no corpo, por isso a pessoa que faz o uso do cha de folha de amora na sua dieta tem grandes chances de emagrecer de forma saudavel e natural. Fonte:http://www.obesidadecontrolada.com.br/folha-de-amora/ Quem nao quer ter aquele bronzeado no verao? Alem de se expor ao sol de forma gradativa, evitando o horario entre 10h e 15h e sempre filtro solar com, no minimo, FPS 15 que deve ser aplicado a cada duas horas, ha outro truque: o da alimentacao. Alimentos ricos em betacarotenos estimulam um bronzeado mais rapido e duradouro, alem de ser um otimo antioxidante. Ou seja, ajudam a prevenir o envelhecimento precoce estimulado pela exposicao solar.Os betacarotenos convertem-se em vitamina A e podem ser encontrados em frutas e vegetais verde-escuro, amarelo, laranja e
vermelho, como espinafre, couve-manteiga, mamao, cenoura, beterraba, tomate, goiaba, manga e pessego. Esse nutriente estimula a pigmentacao da melanina, deixando a pele mais alaranjada.E nao so a vitamina A da aquela cor que todo mundo quer ter no verao. Vitaminas C, do complexo B e zinco tambem ajudam e geralmente estao presentes em vegetais folhosos verdes, como agriao, rucula, mostarda e chicoria. Se voce quiser inovar, alem de encher o prato com esses alimentos, pode fazer sucos tropicais. Ai vao algumas sugestoes de nutricionistas: cenoura, beterraba e laranja; abacaxi, hortela e rucula; e pessego com laranja.Mas atencao: nao va ingerindo vitamina A em excesso. Tudo que e demais nao faz bem. O exagero pode causar pele seca, aspera e descamativa, alem de outros efeitos, exatamente o contrario do que voce procura para este verao. Por isso, e importante manter a alimentacao equilibrada e consultar um nutricionista.Fonte: Portal Vital
Estas medidas tambem ajudam a voce emagrecer sem fazer sacrificios a mesa. Elas estao no livro do americano Paul McKena e, aqui, foram comentadas por brasileiros especialistas em perda de peso.Procure coloca-las em pratica no dia a dia.01 = Concentre-se na comida e aprecie cada garfada.Comer com calma e fundamental para manter o peso no lugar certo. Mastigue com calma, apreciando o sabor dos alimentos. "Quem come devagar percebe com mais facildade quando esta satisfeito parando a refeicao por ai. Por isso, nem pense em comer em frente da televisao, quando le ou falando ao telefone.02 = Suba na balanca com menos frequencia.Se o ponteiro indicar um peso acima da sua expectativa, a ansiedade pode disparar fazendo voce procurar comida. Entao, pese-se a cada 15 dias.03 = Saiba diferenciar fome emocional e real.A fome fisica e gradual e paciente, causa incomodo no estomago que nao passa ate que voce coma algo. Ja a emocional, geralmente usada para reprimir emocoes e sentimentos negativos, passa assim que voce se distrai com qualquer outra coisa.Resolver essa fome com comida gera culpa e, na sequencia, uma nova onda de compulsao.04 = Quando estiver com fome alimente-se.Fechar a boca nao funciona.Comer a cada tres horas mantem o metabolismo acelerado e, com isso, voce queima a gordura estocada com mais facilidade."Dietas pouco fracionadas ate levam a perda de peso.Mas a manutencao fica muito mais dificil", 05 = Nao se autossabote.Tente encontrar todas as suas qualidades em vez de ressaltar os defeitos.Quanto mais saudavel for a visao que voce tem em si mesma, mais as pessoas a valorizarao."A partir disso, a pessoa se sente autoconfiante e cria um circulo virtuoso que facilita a perda de peso.Entao, imagine-se magra e atraente. Repita esse exercicio todos os dias, visualizar um corpo magro traz motivacao e pode trazer impactos positivos inclusive no metabolismo.VALE TENTAR!06 = Quando se sentir saciada, pare de comer.Mesmo se ainda tiver comida no prato, pare de comer assim que sentir satisfeita. Dificil? Use a razao e pense no desconforto que sente quando exagera na comida. E bem mais agradavel sair da mesa antes do estomago ficar estufado e pesado. Tente se conscientizar da diferenca, esse exercicio ajuda voce a desenvolver ate no fim de semana festas e almoco em familia.07 = Turbine o metabolismo. No lugar de encarar dietas restritivas com frequencia, combine uma alimentacao leve e equilibrada com a pratica de exercicios. Isso evita que seu metabolismo fique lento e seu organismo acumule gordura. A pratica regular de atividade fisica traz outros beneficios,como estimular a liberacao de endorfina hormonio que diminui o stress e aumenta o bem-estar, alem de melhorar o bom humor. Nesse estado de graca, fica mais facil voce recusar as guloseimas.08 = Coma o quiser mais controle a quantidade.Voce pode sim, comer o que mais gosta. Mas vigie a dose, um pedaco de 30 gramas de chocolate nao engorda e deixa voce feliz.09 = Faca as pazes com seu corpo.Para conquistar a silhueta dos seus sonhos, voce precisa amar seu corpo. A falta de amor-proprio gera o sentimento de impotencia voce pode ate nao
se achar merecedora de ser amada pelos outros. Por isso, faca consigo mesma o que gostaria que os outros fizessem para voce:ame-se mais, sinta-se atraente, confie no seu potencial. E mesmo que cometa alguns deslizes no projeto de emagrecer, siga em frente."Apenas apre e pense um pouco sobre o ocorrido. Saber o que a fez ultrapassar os limites na comida e uma otima forma de nao voltar a cair em tentacao.Esqueca as dietas que nao deram certo. Comece a nova jornada do zero, confiante e pronta para colher os resultados.Fonte: BF