Procure manter sua mente serena um permanecertranquilo...Talvez o primeiro principio da espiritualidade seja a naoviolencia.Buda disse: Nao fazer o mal, cultivar o que e bom e salutare purificar o coracao e mente. Estes sao os ensinamentos dos Seres Despertos.Na tentativa de terrespeito pela vida, reconhecemos muitos tipos de criaturas e todos os tipos deseres, visiveis ou nao.Comecamos conosco,prezando nossa propria vida, admirando e dando o devido valor as oportunidadesmaravilhosas que temos. Estendemos, entao, esse respeito as pessoas que mais amamos,reconhecemos que, naturalmente, prezamos essas vidas.Ampliamos o circuloainda mais e comecamos a pensar no que significa prezar a vida de estranhos eate daqueles de quem nao gostamos.Continuamosestendendo nosso amor e, assim, o circulo cresce ainda mais. Por fim,conseguimos alcancar cada vez mais longe e inserimos mais e mais seres no nossocirculo de amor.Com o tempo,estendemos tao longe o nosso amor, que atingimos seres que consideramosinsignificantes: besouros, formigas, aranhas, ratos, cobras e, sim, atebaratas.Podemos consideraressas vidas? Podemos ter respeito por todas as vidas? Pois todas as formas devida sao sagradas. Assim como nos, ninguem quer morrer, sofrer, ficar doente ouperder entes queridos.E facil dizer: Eunao mato. Sou uma pessoa boa. Sou pacifista. Mas, e as matancas sutis?Todos nos temos umaespecie de folha corrida interior que nos lembra das vezes em que nao fomossensiveis, em que deixamos de amar e respeitar todas as formas de vida.Reconhecer nossas transgressoes e ter arrependimentos e uma forma de ajudarnosso carma e de ajudar a nos mesmos.Temos respeito pelavida toda vez que usamos nossa energia para promover a harmonia, a paz e areconciliacao entre todos os seres. Salvar criaturinhas sempre que possivelajuda-nos a cultivar uma pratica de amor a certeza de que todas as vidas saopreciosas.Ser compassivo eser capaz de ter uma compreensao profunda do que os outros estao sofrendo.Temos a bondade inata; a natureza humana e essencialmente boa e generosa.E uma das maneiraspraticas de incrementar a compaixao e eliminar barreiras. Muitos de nos nostornamos teimosos, inseguros, isolados por camadas de mecanismos de defesa doego, adquiridas durante incontaveis conflitos ao longo da estrada da vida.Entao, terconsciencia do sofrimento, seja ele nosso ou de outro ser ajuda a fazer com quefiquemos mais sensiveis e amorosos.Podemos aproveitarnossas proprias experiencias de vida para enriquecer nossa compaixao. De certaforma, todos sabemos o que e sofrer fisica e emocionalmente. Com esseconhecimento, podemos nos inspirar a fazer o possivel para ajudar a curar oproximo. Quando nossos filhos choram, reagimos rapidamente a seu sofrimento.Por que deveriamos nos importar menos com os filhos de outras pessoas? Ate osanimais selvagens tem mae e lar para onde voltar a noite.Pensar nos exemplosde homens e mulheres piedosos de todos os tempos, inclusive de hoje, ajuda-nosa abrir a alma e o espirito, e aumentar a nossa capacidade de exercitar o amore a bondade em tudo que fizermos.A mensagem de hoje e:Podemos ser umpouco mais bondosos gentis e mais amorosos com as pessoas a nossa volta. Istorequer uma certa dose de determinacao consciente. Acho que e importante pensarem falar com gentileza, e estar mais presente com as outras pessoas, mesmoquando estamos sobrecarregados ou ocupados.Devemos pensar emusar palavras que transmitam aceitacao e apoio.