RESPIRACAO HOLOTROPICA:ARespiracao Holotropica foi criada por Stanislav Grof, como uma valiosa tecnicade psicoterapia experiencial e auto-exploracao, com base curativa etransformadora dos estados ampliados de consciencia. Esta tecnica vem sendoutilizada desde 1976 em todo o mundo com resultados terapeuticos edesenvolvimento pessoal. Com o metodo utilizado na RespiracaoHolotropica, a respiracao fica mais rapida e profunda, e a mesma e combinadacom musica evocativa, trabalho corporal e arte, que permite ampliacao deconsciencia, conexao com a capacidade de cura do proprio corpo e psique, queGrof chamou de cura interior.O estado de consciencia provocado por estatecnica, capacita a pessoa em questao, trazer a tona conteudos de forte cargaemocional, provindas do nascimento ate o momento da vivencia, acessandomemorias da gestacao e do parto. Estas experiencias sao transpessoais e podemajudar na superacao de crises existenciais, e dar um sentido a vida presente. Esta tecnica nos remete ao mais profundo da nossa consciencia, pelafacilidade que nos da, de alcancar a identidade do Eu. Em situacoes de pessoascom problemas emocionais, e interessante que se trabalhe com a RespiracaoHolotropica, porque o poder terapeutico da tecnica tem a capacidade de libertara pessoa da depressao, superarem varias fobias, liberta-las dos sentimentosprofundos que trazem consigo por varios anos, consumindo-as irremediavelmente,melhorar sua auto-estima e autoconfianca.Interessanteobservar que na terapia convencional, o trabalho verbal leva mais tempo oumesmo varios anos para que ocorram mudancas e com raras excecoes obtem-seresultados. No trabalho com a respiracao holotropica, tais mudancas podemocorrer em poucas horas e pode estar ligadas a liberacao de excessivosbloqueios energeticos, que estao afetando o corpo fisico.Seupoder curativo e transformador dos estados modificados de consciencia (estadosholotropicos), podem ocorrer espontaneamente atraves ou por meio de praticaspsicologicas, rituais e experiencias misticas ou com a meditacao profunda. Coma musica utilizada, trabalho corporal, mandalas, esta respiracao energiza apsique, possibilitando a surpreendente capacidade terapeutica de selecionar elevar ate a consciencia conteudos inconscientes com forte carga emotiva e muitoimportante psicologicamente e descarta-las. Oobjetivo da Respiracao Holotropica, e facilitar ao participante expansao da suaconsciencia, facilitando a imersao do que esta pronto para ser processado ouintegrado, auxiliando na aprendizagem e cura.Seumaior objetivo e o alcance de uma maior compreensao, expansao da identidade doEU, e a facilitacao do acesso as raizes dos problemas emocionais epsicossomaticos, viabilizando o desenvolvimento, recuperando a saude e oautoconhecimento.Enfim,com a expansao do proprio universo, e ao aliviar os momentos frageis da vida,quer seja no plano fisico ou no plano emocional, o participante tera a sensacaode alivio ao ver-se livre de suas cargas energeticas, as quais o impedia dealcancar cura fisica e emocional.Os requisitos importantes e osprocedimentos necessarios para realizacao da respiracao holotropica, sao:- ambiente seja calmo, seguro, sem interferenciasexternas e que o participante esteja em plena saude; nao tenha nenhuma doencade causa organica, como infeccoes cerebrais, problemas cardiovasculares,degenerativos ou toxicos. Osprocedimentos necessarios para a sua realizacao resume-se em permitir que o participante tenhaconfianca no processo, vivencie a sua experiencia interior, assimilando oprocesso de autodescoberta, transformacao e cura. Oque se espera de resultados quando esta tecnica e utilizada?- espera-se que ao vivenciar processos profundos deconsciencia, o participante saia da depressao, fobias, fique livre desentimentos que o amargurava, melhore a sua autoconfianca e auto-estima. A tecnica de