da agua. Nao apenas pense nasua explicacao - fale em voz alta ou a escreva. O esforco adicional de falar eescrever permite codificar mais profundamente (ou seja, converter em estruturasneurais de memoria) o que voce esta aprendendo.8. *Foco.* Desligue todos os bipes e alarmes do seu celulare computador, depois configure um temporizador para 25 minutos. Foque atentamentenesses 25 minutos e tente trabalhar da forma mais dedicada que voce puder. Depois que o tempo acabar, dea voce uma pequena recompensa. Algumas dessas sessoes em um dia podem realmenteimpulsionar seus estudos. Tentar definir tempos e lugares para estudar - semolhar para seu computador ou celular - e apenas algo que voce faz naturalmente.9.*Comece pelo o mais dificil*. Faca o mais dificil nocomeco do dia, quando voce esta revigorado. 10. *Faca uma comparacao mental.* Pense de onde voce veio ecompare com o sonho de onde seus estudos irao leva-lo. Coloque uma imagem ou palavrasem seu espaco de trabalho para que voce se lembre do seu sonho. Olhe a imagemou as palavras quando voce perceber que sua motivacao esta lenta. Esse trabalhoira recompensar voce e aqueles que voce ama! 10 Regras do Mau EstudoExtraido de Uma Mente para Numeros: Como se Sobressair emMatematica e Ciencias (Mesmo Se Voce Tiver Sido em Algebra), por BarbaraOakley, Penguin, Julho de 2014.Evite estas tecnicas elas podem desperdicar seu tempo, atemesmo quando o fazem crer que voce esta aprendendo!1. *Releitura passiva sentar passivamente e correr osolhos pelas paginas. *A menos que voce possa provar que o conteudo esta indopara seu cerebro, relembrando as principais ideias sem olhar para a pagina, a releiturae uma perda de tempo.2. *Deixar que os textos destacados confundam voce.*Destacar seu texto pode enganar sua mente fazendo-a pensar que voce estacolocando algo em seu cerebro, quando, na verdade, tudo o que voce esta fazendoe mover sua mao. Destacar um pouco aqui e ali e normal as vezes pode ser util naidentificacao de pontos importantes. Mas se voce estiver destacando o textocomo uma ferramenta de memorizacao, certifique-se de que o que voce estamarcando tambem esta entrando em seu cerebro.3. *Apenas olhar para a solucao de um problema e pensar quesabe como resolve-lo*. Esse e um dos piores erros que os estudantes cometemquando estao estudando. Voce precisa ser capaz de resolver um problema passo a passo,sem olhar para a solucao.4. *Esperar ate o ultimo minuto para estudar*. Voce deixariaacumular para o ultimo minuto se voce estivesse treinando para uma corrida? Seucerebro e como um musculo ele pode lidar apenas com uma quantidade limitadade exercicios sobre um assunto de cada vez. 5. *Resolverrepetidamente problemas do mesmo tipo que voce ja sabe como resolver.* Se voceficar resolvendo exercicios similares durante seus estudos, voce nao esta sepreparando de verdade para um teste e como se preparar para um importantejogo de basquete apenas treinando o seu drible.6. *Deixar as sessoes de estudos com os amigos setransformarem em sessoes de conversas*. Verificar a sua solucao de problemascom amigos e perguntar uns aos outros sobre o que cada um sabe, pode tornar o aprendizadomais agradavel, pode expor falhas em seu pensamento e pode aprofundar seuaprendizado. Mas,