A medicina ayurvedica aconselha que se misture algumas gotas de limao nesse primeiro copo do dia, para eliminar outras toxinas que se formaram no esofago e recomenda a ingestao de agua a temperatura ambiente ou morna, mas nunca fria ou gelada. E certo que ha agua nos alimentos, mesmo nos solidos, mas a complementacao da ingestao diaria de agua deve ser feita, periodicamente, conforme ja disposto. Uma forma de observar se a quantidade de agua e adequada, e observar a cor da urina, que deve ser incolor. Quanto mais fortes forem a sua cor e seu odor, maior a necessidade de ingestao de agua. Vale lembrar que e sempre bom evitar bebidas alcoolicas como fonte reidratante, pois alem de serem diureticas (produzirem urina) evitam que se beba agua. E recomendavel, tambem, que se evite a ingestao de agua pelo menos meia hora antes do almoco, para nao prejudicar a digestao. Uma curiosidade: Ha trabalhos cientificos evidenciando que muitos tratamentos com medicacoes orais, sobretudo anticoncepcionais, terapia de reposicao hormonal e anti-hipertensivos nao alcancam o devido sucesso em virtude da baixa ingestao de agua por parte do paciente; isto se deveria tanto a ma circulacao da substancia pelo corpo quanto a ma absorcao da mesma no intestino, processo este dependente da agua como veiculo de transporte para a substancia. (Revista UNICEUB - Ano IV - Abril 2003 - No 8) Patrick e Gael Crystal Flanagan, observando a agua de locais onde as pessoas sao longevas, descobriram a presenca de uma agua especial abundante em aglomerados minerais naturais em forma de coloide. Esses aglomerados sao mantidos em suspensao por uma carga eletrica negativa conhecida como potencial zeta 10:207. Esse tipo de agua tem maior eficiencia como solvente e umectante melhorando suas funcoes de veiculo de eliminacao de toxinas e de transporte de nutrientes, hormonios, etc., quando presente num sistema vivo. Por isso a importancia do consumo de aguas minerais ou aguas purificadas por osmose reversa.Ions livres de aluminio neutralizam esse potencial zeta, fazendo com que a agua se torne impropria ao consumo, pois tem suas funcoes de transporte severamente diminuidas. E por isso que hoje se contra-indica o uso de panelas de aluminio na cozinha e se deve ter cautela no uso de produtos que contenham aluminio (antiacidos, fermentos em po e desodorantes) 10:202. Um outro aspecto sobre a agua foi recentemente descoberto pelo Dr. Masaru Emoto e publicado em seu livro A Mensagem da Agua. Ele demonstrou que a agua se modifica a nivel molecular, de acordo com as energias vibracionais humanas dos pensamentos, dos sentimentos e das palavras (proferidas ou escritas). Ele inicialmente coletou varias amostras de agua, de rios do Japao e, posteriormente do mundo todo. Destilava a agua e analisava, ao microscopio de campo escuro, as formacoes geradas pelo congelamento de gotas da mesma, fotografando-os. Notou que a nascente de agua pura que jorra da montanha mostrava maravilhosos desenhos geometricos em forma de cristais, enquanto as aguas poluidas e toxicas das areas industriais e povoadas, as aguas estagnadas das tubulacoes e represadas em armazenamentos mostravam estruturas cristalinas definitivamente distorcidas e formadas