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"E melhor ser alegre que ser tristeAlegria e a melhor coisa que existeE assim como a luz no coracao Mas pra fazer um samba com belezaE preciso um bocado de tristezaE preciso um bocado de tristezaSenao, nao se faz um samba nao(...)Fazer samba nao e contar piada E quem faz samba assim nao e de nada O bom samba e uma forma de oracaoPorque o samba e a tristeza que balancaE a tristeza tem sempre uma esperancaA tristeza tem sempre uma esperancaDe um dia nao ser mais triste nao(...)A vida nao e brincadeira, amigoA vida e arte do encontroEmbora haja tanto desencontro pela vida"Vinicius de MoraisSo porque eu adoro ele! Musica aqui.Xoxo,P. O dia das Maes foi um sucesso !!! Elas merecem !!! ... um pouco sumida do BLOG, mas estamos de volta.... ja as CESTAS nunca pararam de presentear..... Hummmm, que delicia!!!!Reserve o seu horario para entrega! A CESTAS MIX tem varias historias para contar!Desde a sua primeira CESTA ate os dias de hoje.Todos os tipos de momentos como: Aniversario, noivado, dia comemorativo, agradecimentos,etc. JA as encomendas surgem de varias maneiras: pessoalmente, via telefone, celular, via facebook, pelo blog ...Cestas com MUITA EMOCAO , que surpreenderam, que amenizaram, que parabenizaram e que fizeram, muitas mais muitas MANHAS mais FELIZES !!! Esse e o nosso trabalho.CESTAS MIX AMANHECENDO COM VOCE!!! As CESTAS fizeram SUCESSO nesse DIA do NAMORADOS surpreendendo e agradando os CASAIS !!!!Receber uma CESTA de MANHA e deixar seu DIA muito mais FELIZ, no maior ASTRAL !!!! Obrigadaaaaaaa...Rq No Dia dos Namorados de uma Cesta Especial, com uma caneca em que voce pode escrever com um giz a mensagem que ele(a) merece ....depois que passar a data voce pode utilizar para deixar recados,compromissos e dar broncas tambem!!! rs De uma CESTA de CAFE da MANHA para o DIA DOS PAIS, enquanto ele fica lendo o jornal a gente fica devorando a cesta,rsrsrsr!!! Nao tem o que dizer......apenas AGRADECER !!!!!Surpreenda com uma linda CESTA de CAFE da MANHA!!!! Gente....vou ter que relatar algumas entregas de CESTAS de CAFE da MANHA que foram engracadissimas........e cada uma nessa Ilhabela......nao basta entregar as CESTAS e preciso pagar muito MICO !!!!! kkkkkkkkkkkkkkkk...em breve.........no blog!!!! Assim voce ja comeca o dia dos Namorados sem cobrancas .... de quem vai ter que fazer o CAFE DA MANHA!!!!!Nao e verdade? rsrsr Voce tem varias maneiras de prestigiar o DIA DOS NAMORADOS... uma delas e com uma deliciosa CESTA DE CAFE DA MANHA, nao perca a chance de fazer diferente !!! Faca seu pedido !!! Vos nao me escolhestes a mim, mas eu vos escolhi a vos, e vos designei, para que vades e deis frutos, e o vosso fruto permaneca, a fim de que tudo quanto pedirdes ao Pai em meu nome, ele voa-lo conceda.[Joao 17.11-13]Como o apostolo Paulo disse: nada tenho a minha vida por preciosa a nao ser que cumpra com alegria a carreira que me foi proposta Jesus nos deu a tarefa de levar o evangelho por toda a terra a toda a criatura. E dessa forma ajuda a implantar o seu reino dentro de
cada um dos homens.O reino de Deus foi comparado por Jesus como uma perola preciosa que quando encontrada e, mas cara que todos os bens que alguem possa ter. A comunidade indo tem procurado viver essa verdade traves da igreja que e o corpo de Cristo. Seguindo a sua ordem dentro de seus preceitos de vida.E por isso so temos que agradecer a Deus pelos seus feitos no meio do seu povo.Pois cremos que ele tem confirmado a sua obra atraves de cada nova congregacao que tem se estabelecido e as que ainda estao por surgirem.Agradeco a Deus pela vida de cada obreiro e de cada lider de nucleo integrados a esse corpo.Em verdade, em verdade vos digo: Aquele que cre em mim, esse tambem fara as obras que eu faco, e as fara maiores do que estas; porque eu vou para o Pai;[Joao 14.12]O criador nao nos tem dado um espirito de temor, mas de fortaleza e poder.Obrigado senhor pelos filhos que gerastes na terra!Ide por todo mundo,pregai o evangelho a toda criatura. Mc. 16:15
FORAM ADICIONADAS NOVAS FOTOS NA BARRA DE FOTOS DO SITE...VERIFIQUE!Movimento Nuclear Nosso interior esta cheio de acumulos: nomes, conceitos, respostas prontas, crencas, magoas, malicias, desejos, medos... quanto bagulho, quanto entulho, quanto lixo!!! Por causa disso temos paredes, obstaculos, fronteiras, para chegarmos a liberdade. Dai o motivo do Cristo dizer: Eu sou a porta, se alguem entrar por mim salvar-se-a... O Cristo e a unica porta para a liberdade. A liberdade e atravessar as paredes, os obstaculos. Liberdade e atravessar a fronteira. Para se conseguir isso, o Evangelho e o manual esse e o motivo porque ele foi chamado de Boas Novas. Esta escrito na Biblia Sagrada: se alguem esta em Cristo nova criatura e, as coisas velhas ja passaram, eis que tudo se fez novo.Mas para que tudo seja novo, as coisas velhas devem ser jogadas fora.O que sao as coisas velhas?As coisas velhas sao essas que estao deixando pesada a sua vida; essas que nao deixam voce entrar no silencio, na quietude na paz e no descanso. Coisas velhas sao as suas reacoes de sempre: suas reclamacoes, suas impaciencias, suas desconfiancas, o querer do seu jeito...Deixe de lado a desconfianca e a confianca surgira. Deixe de lado as suas reclamacoes, e a celebracao se manifestara. Deixe de lado sua impaciencia e voce sabera o que e paciencia. Essas coisas so podem ser conhecidas na ausencia daquilo que e seus contrarios. Assim, se voce quiser uma determinada coisa, tera que deixar aquilo que e o contrario dela. Faz um bom tempo que esse BATISMO ocorreu, mas como o blog foi ativado novamente seria interessante mostra o que voces perderam da COMUNIDADE INDO!Veja que grande parte desse frutos sairam de nucleos, pessoas que tinha e tem a razao dos propositos de DEUS em suas vidas! VEJAM AS FOTO DA INAUGURACAO DO TEMPLO DA COMUNIDADE INDO NA PRAIA DO FUTURO - FORTALEZA - CE. Jesus e o melhor amigo,Jesus e o fiel amigo,Conheco-o ha muito tempo.Amigo de todas as horas.Amigo das horas dificeis.Jesus e meu melhor amigoPois Ele sempre esta comigoSempre ao meu lado Ele esta,Em qualquer lugar por onde andar.Jesus esta sempre presente la,La dentro do meu coracao, Por isso vivo sempre alegre e levo a vida a sorrir.Ore assim comigo:Senhor Jesus tu es o meu melhor amigo e creio que sempre foi e seras, hoje eu vos peco perdao por todas as vezes que recusei a sua amizade de Jesus, reconheco que fui egoista, mesquinho e sem humildade para tomar posse da sua amizade, hoje eu entendo e percebo que todas as minhas amizades dependem do Senhor, o meu casamento com meu marido e minha esposa dependem da sua amizade em mim, meu relacionamento com meus pais dependem da minha amizade com Senhor, o meu relacionamento com meus filhos e amigos dependem da minha amizade com o Senhor, e fico muito feliz Jesus por me chamar de amigo, ensina-me a cada dia ser melhor amigo a todos a minha volta, mesmo aqueles que nao querem a minha amizade eu quero dar a eles, obrigado Jesus porque o Senhor e a melhor coisa
podera causar um posterior desgaste edesestimulo. Dicas de avaliacao para inicio do processo de atividadefisica e emagrecimentoSempre que for possivel e acessivel:- Realize exames cardiologicos- Consulte um endocrinologista e avalie suas funcoes hormonaise metabolicas- Seja acompanhada(o) por uma nutricionista- Informe ao profissional de educacao fisica seu historicocompleto de saude - Exija um exame fisico completoDicas positivas para emagrecimento saudavel- Lembre-se o que e emagrecer de forma saudavel- Tenha calma, foco e forca de vontade- Lembre-se que a sua SAUDE e o mais importante- A dieta deve ser saudavel, composta por todos osnutrientes que seu organismo precisa- Alimente-se aos poucos, devagar, e fique atenta(o) amastigacao- Estabeleca os horarios da alimentacoes diarias (nao precisa ser exato, mas pelo menos proximo)- Evite "beliscar" alimentos fora de suas refeicoes- Veja se esta tudo ok com sua saude- Pratique atividade fisica programada regularmente (semprecisar ser extenuante)- Mude alguns habitos (se movimente mais durante o dia)- Desfrute dos beneficios proporcionados pela sua nova vidaCuidar do corpo e cuidar da Vida.
emagrecimento e exercicios fisicos- Procure ser regular- Periodicamente, aumente os estimulos- Procure manter-se ativo durante o dia, nao so no momento da pratica de exercicios- Lembre-se da dieta adequada: Exercicios em excesso e ma alimentacao de nada vai adiantar- Alterne estimulos fracos e forte- Mude periodicamente os exercicios praticados- Exercite-se pelo menos 3 vezes na semana- Disponha do tempo que tiver para se exercitar: nao precisar ser exatamente 1 hora, nem 30 minutos, o importante e praticar- Mantenha o foco e tenha paciencia: o processo de emagrecimento e melhor quando e progressivoSaude e bons treinos a todos!Cuidar do corpo e cuidar da Vida.
menstruacao pode vir de formairregular, ou, em alguns casos, nem ocorrer. Dentre outras caracteristicas,podem ocorrer excesso de crescimento de pelos, aumento da oleosidade da pele evolume dos ovarios aumentados. Emagrecimento e fertilidadeDieta eatividade fisica: Emagrecimento e tratamento da SOPSabendo queuma das causas ou sintomas da SOP e o sobrepeso, o primeiro passo a tomar econsultar-se com uma medico para avaliar a necessidade de utilizacao demedicamentos, bem como a consulta a uma nutricionista a fim de adequar-se a umadieta para emagrecimento e controle do peso.Alem disso,outra peca fundamental no processo e a pratica regular de atividade fisica. Umavida ativa regular, aliada a uma dieta balanceada, sera capaz de contribuirpara um ambiente metabolico saudavel, proporcionar o emagrecimento, reduzir osriscos associados a SOP, alem de possibilitar condicoes saudaveis para a fertilidade.Fatores derisco associados a SOPA praticade atividade fisica, bem como uma dieta adequada para controle da SOP nao devemser levados em consideracao apenas para fins esteticos. Claro que o processo de emagrecimento e controle da glicemia sanguinea serao fundamentais, contudo estas atitudes sao defundamental importancia para a reducao das chances de desenvolvimento dedoencas secundarias associadas a SOP. Algumas destas doencas sao:- Diabetes- Pressaoalta-Colesterol alto- aumentodo peso e aumento das chances de obesidadeDicas para emagrecimento e tratamento da SOP- Praticaratividade fisica regularmente-Adequar-se a uma dieta saudavel-Utilizacao de medicamentos para controle da insulina (caso seja receitado pelomedico)-Anticoncepcional receitado pelo ginecologista (caso nao queira engravidar)-Medicamentos para controle do nivel de estrogenio ( caso queira engravidar)Cuide-se!Cuidar do corpo e cuidar da Vida.
em conjunto pelo seu medico, nutricionista e educador fisico.Isto porque a atividade fisica ira interferir nos seus niveis glicemicos, sendo indispensavel a medicao constante, regulacao e readaptacao das doses de insulina (caso voce faca o tratamento) de acordo com os efeitos que a atividade lhe causara. Com isto, as chances de ocorrerem eventos de hiper ou hipoglicemia durante ou apos a atividade fisica serao reduzidos.Exercicios de forca e aerobicos sao recomendados lembrando que deve ser adequado as suas condicoes fisiologicas e a seu grau de experiencia). A ideia e a reducao do excesso de gordura corporal, melhoria dos controles glicemicos, manutencao da massa muscular, aumento de metabolismo, e principalmente, reducao dos riscos de doencas secundarias.Atividade fisica no diabetesBeneficios esperados da atividade fisica para individuos com diabetes- Melhoria do perfil metabolico- Prevenir ou retardar as complicacoes secundarias do diabetes- melhoria da captacao de glicose durante e apos a atividade fisica - Aumento do gasto energetico, com reducao de gordura e aumento de massa muscular- Aumento da sensibilidade a insulina- Aumento de forca, equilibrio, coordenacao e parametros cardiovasculares e cardiopulmonares- Melhoria da circulacao- Reducao do colesterol- reducao das doses de insulina- Reducao ou descontinuacao (em alguns casos) dos medicamentos oraisDicas para diabetes e atividade fisica- Consulte seu medico e nutricionista regularmente- Mantenha seu tratamento medicamentoso adequado- Alimente-se regularmente e adequadamente- Apresente antes do inicio da atividade fisica o laudo medico (afim de verificar se possui problemas associados, como, doenca arterial, retinopatia, nefropatia, ou, neuropatia, e assim planejar de forma adequada seu programa de atividade fisica) - Seja acompanhando por um educador fisico especializado- Pratique atividade regularmente- Exija uma avaliacao completa, do pe a cabeca- Mantenha-se motivado e questione quando voce pode avancar para o proximo estagio- Intensidade do exercicio (podem ocorrer eventos de hipo ou hiperglicemia durante ou apos a atividade fisica)Cuide-se. Lembre-se que apesar de voce poder viver normalmente com a doenca, a falta de cuidados pode levar a diversas outras complicacoes.Cuidar do corpo e cuidar da Vida.
um edema, oriundo de um extravasamento de liquido - pobre em proteinas - da circulacao sanguinea para o tecido subcutaneo. Esta situacao pode ocasionar variacoes de peso inexplicaveis, e pode se apresentar de forma generalizada (quando o edema esta presente em todo o corpo) ou de forma localizada (pes, maos, e, tornozelo, por exemplo), causando sensacao de inchaco e rigidez em determinados movimentos.Quero emagrecer! Quais as causas da retencao de liquidos?Todos os liquidos estao compartimentalizados no nosso corpo de acordo com suas funcoes. Uma possivel falha deste mecanismo pode fazer com que ocorra uma possivel retencao de liquidos. Alem disso, outras causas podem ser:- quantidade de proteina no sangue- clima quente- quantidade de sal na dieta- falta de atividade fisica- variacoes da pressao sanguinea- problemas renais, cardiacos, ou, hepaticos- gravidade (muito tempo em pe pode ocasionar retencao da parte inferior do corpo)- alguns anticoncepcionais - fatores hormonais no ciclo menstrual- algumas doencas na tireoide- reacoes antiinflamatoriasEmagrecimento e retencao de liquidosQuero emagrecer! Quais os sintomas da retencao de liquidos?Se voce esta tentando emagrecer, faz tudo de acordo e nao consegue reduzir seu peso, tenha calma! Procure saber primeiramente qual a causa. Se esta for por causa da retencao de liquidos, fique atendo aos possiveis sintomas:- Inchaco - principalmente nas maos, pes e tornozelo.- marcas de meia na perna, por exemplo, devido a alta compessao.- pele com aspecto "brilhante"- dor e rigidez nas articulacoes, dificultando alguns movimentos- Constantes oscilacoes de peso (se voce estiver com dieta adequada e atividade fisica em dia)- rosto bem inchado ao amanhecerQuero emagrecer! O que devo fazer se tiver alguns destes sintomas?Se voce apresentar alguns destes sintomas, a primeira coisa a fazer deve ser procurar um medico especializado.Alguns procedimentos poderao ser solicitados pelo medico, como:- Exame fisico- Historico medico- exames de urina e sangue- teste da funcao renal, hepatica e cardiacaDieta e retencao de liquidosQuero emagrecer! Como evitar a retencao de liquidos?Como tudo na vida, e muito melhor prevenir do que remediar ne?Se voce nao tiver alguma doenca mais grave que provoque a retencao de liquidos (e mesmo se tiver), voce pode seguir algumas recomendacoes, como:- melhore sua ingestao de agua- diminua o sal da sua dieta- alimentos com fonte de vitaminas B5, B5, D, e calcio- atividade fisica- alimentos ricos em fibras- alimentos ricos em agua (abacaxi, pera, melancia, pepino)- diureticos naturais ( melao, agriao)- laranja e tomate, facilitam o combate ao inchacoO que se deve evitar:- Sodio em excesso- alimentos gordurosos- excesso de acucares- sedenterismoSaude a todos! Boa alimentacao!Pratiquem atividade fisica!Cuidar do corpo e cuidar da Vida.
que, medido em balanca, esta perda de peso nao seja tao acelerada quanto se imagina. Isto porque a manutencao do peso atraves da pratica de exercicios fisicos pode ser avaliada com relacao a perda de peso gordo e ganho de massa muscular, causando melhor padrao estetico e saudavel do que simplesmente o emagrecimento sem exercicio. alem da diminuicao do desconforto gastrointestinal, regulacao dos fatores hormonais e enzimaticos, melhoria da densidade mineral ossea, melhoria da capacidade de oxidacao de lipidios, ganho de massa muscular e regulacao do metabolismo, reducao do risco de doencas secundarias (diabetes e hipertensao, por exemplo), alem e claro, da melhoria da sensacao de prazer e bem estar, autoimagem e saude mental.Emagreca de forma mais saudavel!Cuidar do corpo e cuidar da Vida. Fonte: Sociedade Brasileira de cirurgia bariatrica e metabolica; American Society for metabolic and bariatric surgery; National Institutes of health
menos susceptiveis a desenvolverem problemas comportamentais, obesidade ou problemas com drogas.A forca de vontade provavelmente sempre lhe trara boas recompensas, porem, a falta dela provavelmente podera causar consequencias nao tao positivas. Seja no seu trabalho, na sua vida pessoal, ou com relacao a sua saude, as escolhas sempre estarao a sua frente, e voce tera de decidir entre oque voce sabe que e certo e oque e errado, tendo consciencia das consequencias que isto pode causar. Arriscar ou nao? O presente ou futuro?Por diversas vezes arrumamos desculpas por insucessos sem nos dar conta que "la atras" deixamos de fazer algo ou fizemos da maneira errada.Por isso, faca suas escolhas...sua saude, sua vida social, profissional...decida o que e certo ou nao para voce, e provavelmente, as suas recompensas serao positivas...Cuidar do corpo e cuidar da Vida.Fonte: Healthland.time.com
O inverno esta chegando e, com ele, as tendencias de moda e beleza. E para iniciar a nova estacao com tudo, nada melhor que renovar o visual e investir em um novo corte de cabelo.De acordo com as apostas dos especialistas no assunto, os cabelos do inverno 2011 terao uma aparencia natural, com madeixas mais elaboradas, assimetricas, repicadas e com muito volume. Os comprimentos vao variar dos curtissimos ate os mais longos, com franjas mais curtas ou franjao de lado.O cabelo chanel vem com tudo neste inverno. Os modelos do corte vao dos classicos as versoes assimetricas e cheias de estilo.Os cortes de cabelo para o inverno 2011 sao praticos, descolados, modernos e realcam ainda mais o rosto feminino.Os fios curtos e com volume sao tendencia para esta estacao, tanto para quem tem fios lisos, como cacheados. Deixe o artificial de lado e aceite seus fios naturais.O corte medio, na altura dos ombros, e a grande aposta para a estacao. Os longos continuam nesta temporada, mas com cortes mais despontados e efeito mais volumoso.Os modelos repicados e com o franjao de lado ficam mais versateis e dao um ar mais jovial a mulher. Aposte em modelos ondulados, enrolados ou crespos, para que o efeito repicado fique ainda mais elegante e com um volume natural.Para comecar o inverno ainda mais bonita, confira tambem as tendencias em cores de cabelo para 2011. Temos muitas novidades no ATELIER WM! Venha nos fazer uma visita e fique por dentro das novidades para arrasar nesta temporada!Wesley MoraesCabeleireiro/Maquiador A cada NOIVA que atendemos, temos uma satisfacao enorme de saber, que fizemos parte de uma data, tao ESPECIAL e INESQUESIVEL!Beijos!!!Wesley Moraes e Mateus Barbosa Tem mais!!! A moda dos chapeus no casamento real de Kate e William foi um dos acessorios indispensaveis na cabecas das rainhas, princesas e convidados ilustres que participaram do casamento mais esperado do ano, por que nao do seculo?! O que nao faltou foram os chapeus, cores, formas, tamanhos diversos. Modelos e design interessantes, vamos conferir:Os chapeus das rainhas, princesas e convidadas ilustres chamaram atencao pela beleza e design. Com cores vivas e alegres as mulheres famosas desfilaram com toda pompa e graca seus modelos. O casamento de William e Kate fica na historia, como um evento moderno mais classico. Ate Victoria Beckham estava usando.Os noivos foram aplaudidos pelo povo que com muito entusiasmo recebem o casal acenando as bandeirinhas britanica em sinal de aprovacao e carinho pelo casal real. Gostou dos modelos dos chapeus, Comente no nosso Blog A HeadBand, e um acessorio simples, mas sabendo usar voce pode ficar super chique e elegante. Pode ser usado com cabelo solto, preso, de lado, fica bom de qualquer jeito. Existem modelos com flores, renda, perolas, fitas e muitas outras.Como usar a nova moda. Esta todo mundo aderindo a nova moda das HeadBands, essas faixas que ao inves de ficar no meio do cabelo, ficam na testa, e uma tendencia da epoca dos anos 80 e volta com muita Modernidade. Tendo ou nao franja, ela combina.Essa moda pegou!Beijos!Wesley Moraes Temos orgulho em poder realizar o sonho
de cada NOIVA!.Pois sao momentos unicos e importantes, pois toda NOIVA que procura o Atelier WM, ela tem a certeza do otimo trabalho e principalmente da qualidade dos nossos servicos e produtos. Noiva:Glaucia CamposCabelo/ Make-up byWesley Moraes e Mateus BarbosaMateus, Lucas o NOIVO, Glaucia a NOIVA e Wesley depois da Cerimonia na FESTA que estava PERFEITA e muito PROSSECO! Na festa, o vestido da Glaucia transformou-se em um BELISSIMO VESTIDO CURTO. E SOLTAMOS sua LINDISSIMA MADEIXA. Espia so!Mateus e WesleyAte a proxima Noiva...Beijos!!!
pago monetariamente e com o reconhecimento que tem e teve. Sempre soube cobrar, e muito bem, pelo seu trabalho e merece e mereceu tudo que recebeu por ele. O que nos cabe e dar seguimento, andar para frente, criar nossa propria historia com as constelacoes, sem 'mistificar' quem quer que seja.Bert Hellinger nao merece ser 'mistificado' e talvez nos sirva de 'mito' no futuro (nao gosto de mitos vivos). Devendo ser 'honrado' e lembrado nesse campo que ele, tao bem, desenvolveu; juntamente com tantos outros nao menos 'miticos', para nos, como: Jung, Jacob Moreno, Kurt Levin, Virginia Satir e tantos outros. O aprendizado que vem dos 'mitos' e sempre individual, pessoal e intransferivel. Podemos compartilhar e difundir, mas - no fundo - o que nos vale e a nossa experiencia com o significado que o 'mito' nos tras e como usamos isso para nos desenvolver e evoluir como seres humanos.Eu quero trabalhar com os 'mitos' do ser humano e nao com a sua 'mistificacao'!
produtividade, reducao de custos, dependencia de mao de obra e outras tantas.O que me causa estranheza e que as receitas apresentadas (que nao sao claras), normalmente, falam em juntar as pessoas interessadas no dito proposito, e pronto! A colaboracao acontece! Como magica, os objetivos se materializam. Lindo e facil!Vou logo dizendo, comigo nunca funcionou assim! Nas minhas experiencias a dita colaboracao virou, normalmente, doacao, altruismo e voluntariado e nada de colaboracao de verdade!Por conta dessas experiencias, mal sucedidas, resolvemos entrar na raiz dessa importante questao: o que e preciso para que a colaboracao aconteca, funcione?!Colaborar significa, sem tirar nem por, trabalhar juntos (do latim Co que significa junto e labor que significa trabalho) o que esta longe da doacao, altruismo e voluntariado (muitas vezes o voluntario colabora, trabalha junto com alguem ou a uma instituicao, mas consciente de que nao sera remunerado pelo trabalho oferecido!).Nos, dentre varias descobertas, aprendemos que a colaboracao tem pressupostos - bem claros - e que, na maioria das vezes, nem chegamos perto de colaborar por nao tomar consciencia deles.Se voce tem alguma ideia sobre isso, ficou curioso, tem interesse em entender, ja teve dificuldade nas suas experiencias e quer aprender mais sobre colaboracao, vamos conversar! Ainda tem muito a aprender e nos ja temos algo a compartilhar!