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seu bando, por qualquer angulo que se observe, e uma anomalia absoluta, uma indecencia; e uma vergonha e um desastre.Diante de tao graves e robustas provas dos crimes praticados, o afastamento imediato e o menor denominador comum aceitavel. O que e preciso fazer, contudo, para se acabar com esta anomalia politica, moral e institucional que penaliza o povo porque prolonga a recessao e o desemprego?Se Temer fosse um homicida, ao inves de corrupto e integrante de organizacao criminosa, certamente haveria comocao publica e sensibilidade politica para afasta-lo.O homicidio, embora seja um atentado a vida humana, na tipificacao penal e tao crime quanto o latrocinio, a corrupcao, formacao de quadrilha, evasao de divisas, lavagem de dinheiro etc. Do ponto de vista conceitual, portanto, os ilicitos do Temer sao praticas tao criminosas como o homicidio, ainda que com diferentes agravantes e atenuantes e consequencias penais especificas.E necessario acabar com a hipocrisia de que em politica vale-tudo quando se tem maioria circunstancial no Parlamento e se exerce o controle ideologico das instituicoes do Estado, especialmente as juridicas e policiais, para operar os interesses da sua classe e dos seus bandos em detrimento das urgencias de toda a Nacao e de todo o povo.
MONIZ BANDEIRA: JUDAS E O NOVO SIMBOLO DO BRASILO paradigma que e criado para o povo brasileiro: o delator. A delacao e uma vergonha. A delacao premiada e tambem uma forma de corrupcao. O juiz ameaca o individuo com anos de prisao e forca o preso a dizer o que ele (juiz) quer. Quebra o carater da pessoa. A delecao como recompensa e uma forma de corrupcao. Judas tornou-se o simbolo do Brasil, diz o cientista politico Luiz Alberto Moniz BandeiraCientista politico Luiz Alberto Moniz Bandeira (Reproducao: O Cafezinho)Exclusivo! Moniz Bandeira: Judas tornou-se o simbolo do BrasilPor Wellington Calasans, colunista d'O Cafezinho, na SueciaSkype, chamada com video. Obrigacao de atender, pois do outro lado, na Alemanha, estava um dos mais conceituados escritores brasileiros, ja indicado ao Premio Nobel de Literatura, o cientista politico Luiz Alberto Moniz Bandeira, para o qual tenho a honra de colaborar na atualizacao do seu livro O Ano Vermelho, que sera relancado a proposito dos cem anos da revolucao russa. Wellington, voce sabe que estou sem tempo (por causa da necessidade de entregar o livro para a editora), mas e preciso publicar um artigo no Cafezinho sobre essa bagunca no Brasil, explica o Prof. Moniz.Preparo uma pagina em branco e comeco a digitar em uma velocidade jamais atingida na minha historia de digitador. O Prof. Moniz estava determinado, o texto estava ensaiado na sua cabeca. Tive tempo de confirmar algumas formulacoes do pensamento, mas aqui vai, entre aspas, o esboco que me foi ditado ja como uma arte pronta.Farsa! O Brasil tem um Congresso e um Presidente que atendem a outros interesses. Trabalham contra o povo! E os deputados sao comprometidos com a corrupcao.Nao se faz reformas constitucionais em periodos de crise. O Referendo Revogatorio de Requiao (Senador Roberto Requiao, PMDB PR) e o unico caminho apos eleicoes diretas.Querem impor reformas ao povo para as quais o presidente nao recebeu mandato. O Congresso tambem nao foi eleito com poderes constituintes e a situacao ja chegou a tal ponto que um PGR mancomunado com um indiciado cria um ambiente para forjar provas contra terceiros.Henrique Meirelles e o representante do capital financeiro e impoe uma ditadura aberta, sob a capa de uma democracia visivelmente inexistente. Nao ha democracia sem povo.A Policia Federal e desobediente! O Ministerio Publico esta, abertamente, em conluio com os EUA, retomando uma cumplicidade iniciada desde os tempos de FHC. O PGR e o presidente de fato! Nao e o de direito, mas e o de fato.Moro e um ditador. A Delacao Premiada e a desmoralizacao do individuo. A prisao coercitiva e premiada com delacao sob chantagem e tortura. A legalidade no Brasil e uma farsa. Nao existe Lei e nem Constituicao.O paradigma que e criado para o povo brasileiro: o delator. A delacao e uma vergonha. A delacao premiada e tambem uma forma de corrupcao. O juiz ameaca o individuo com anos de prisao e forca o preso a dizer o que ele (juiz) quer. Quebra o carater da pessoa. A delacao como recompensa e uma forma de corrupcao. Judas tornou-se o simbolo do Brasil.A imprensa
tambem esta comprometida com o capital financeiro e isso e a negacao da democracia. O Brasil e um mito. O Estado desapareceu. Cada orgao age como autonomo.A indignacao do cientista Moniz Bandeira e a mesma que aflora num numero crescente de brasileiros. Esta e a boa noticia.Confira n'O Cafezinho o video da entrevista.
Te perdi e a culpa foi minha, Sim, minha,Achei que nao precisava mais te conquistar,Achei que o amor se renovava sozinho,Achei que a confianca sempre estava presente,Duvidei que duvidasse de mim,Esqueci que ha pessoas que fazem as outras felizes,Esqueci que voce poderia esquecer-me,Deixei de te dar seguranca,Deixei de te demonstrar meu amor,Deixei de te admirar,Deixei de te olhar nos olhos,Em mim existia amor, carinho, afeto, amizade. Mas nao demonstrei. Acomodei,Preocupei-me com o trabalho e comigo, fui egoista,Mas de nada adianta arrepender-me, nao tenho mais voce.O CULPADO FUI EU...Da proxima vez vou preocupar-me menos com o trabalho, comigo, nao vou ser egoista,Nao vou deixar de propiciar amor, carinho, afeto, amizade.Vou demonstrar isso todos os dias, nao vou acomodar-me,Nao vou deixar de te admirar, vou olhar nos seus olhos todo o instante,Nao vou deixar de demonstrar meu amor.Nao vou deixar de te dar seguranca, Nao vou esquecer que voce pode me esquecer,Nao esquecerei que ha pessoas que fazem as outras felizes,Nao vou duvidar que voce possa duvidar de mim,Nao vou duvidar que voce possa perder a confianca,Vou renovar o amor todos os dias,Vou te conquistar todos os segundos,AFINAL, EU ERREI... Balotin A historia de Barretos se confunde com o rodeio brasileiro. Ate 1955, Barretos era uma pacata cidade que tinha na pecuaria sua principal atividade economica. Passagem obrigatoria dos "corredores boiadeiros", como eram conhecidas as vias de transporte de gado entre um estado e outro, Barretos era sede tambem do Frigorifico Anglo, instalado em 1913 e de propriedade da familia real inglesa, suas instalacoes lembram uma autentica vila inglesa. Era na epoca o maior da America Latina. Mas eram os peoes das comitivas, que reunidos para descansarem, acabavam criando mil maneiras para se divertirem. E como nao podia deixar de ser, nestes encontros tentavam mostrar suas habilidades na lida com o gado. Nesta epoca era frequente em Barretos a vinda de dancarinas de cabares franceses para entreter fazendeiros e os peoes de comitivas.Em um sabado de 1947, na quermesse realizada pela Prefeitura Municipal de Barretos, na praca central da cidade, acontece o primeiro rodeio do pais, realizado dentro de um cercado com arquibancadas. E foi assim, que em 1955, nasceu numa mesa de bar, OS INDEPENDENTES. Um grupo de rapazes solteiros e auto suficientes, como era a regra, ligados a agropecuaria local, teve a ideia de promover festas inspiradas na lida das fazendas, com o objetivo de arrecadar fundos para as entidades assistenciais da regiao. Um ano depois, em 1956, foi lancada a 1a Festa do Peao de Boiadeiro de Barretos. Sob a lona de um velho circo, surgiu o modelo do evento rural de maior sucesso do pais atualmente. Ja na primeira festa, a principal atracao foi o rodeio. E os mesmos peoes que passavam meses viajando pelos estados brasileiros, agora eram estrelas da festa do peao de Barretos.Ninguem poderia imaginar que a partir daquele ano a historia dos peoes de boiadeiro mudaria para sempre, e que o destino de Barretos seria o de se tornar a capital do rodeio brasileiro. Tudo que ali era realizado servia como modelo para outras cidades que
tambem comecavam a promover suas festas.O resultado foi que na decada de 60 o numero de eventos ligados ao rodeio no Brasil havia crescido muito, principalmente no estado de Sao Paulo. Muitos peoes acabaram se transformado em competidores e corriam de uma festa para outra atras dos premios. Mas era em Barretos que todos tentavam a "sorte grande". A cada ano a Festa de Barretos crescia. Em 1960, ja era conhecida em todo o pais. O Festival do Folclore de Barretos contava com a participacao de paises da America do Sul como Argentina, Uruguai, Paraguai, assim como varias regioes do Brasil.O rodeio hoje:Reconhecida internacionalmente, como o mais antigo e maior evento de rodeio da America Latina, a Festa do Peao de Barretos, completa em 2010, 55 anos, reunindo todos os anos atracoes culturais, esportivas e gastronomicas, em um complexo de 2 milhoes de metros quadrados.Pessoas de todos os cantos do Brasil se dirigem a cidade para conferir de perto a adrenalina que corre solta na arena e a emocao do publico que faz da festa um show que merece ser assistido.Toneladas de equipamentos e equipes de Rodeio de todo o mundo compoem essa mega estrutura. Alem disso, o evento realizou em 2009 a Copa do Mundo de Montarias em Touro, que pela primeira vez aconteceu no Brasil, reunindo peoes de cinco paises - Estados Unidos, Brasil, Canada, Mexico e Australia.No entanto, a programacao esportiva realiza tambem todos os anos as finais da Liga Nacional de Rodeio, da ANTT (Asssociacao Nacional dos Tres Tambores) e da ANB (Associacao Nacional de Bulldog), alem da Prova de Team Penning.A Festa de Barretos tem orgulho e respeito pelo seu passado, cuida com coragem e competencia de seu presente, e olha o seu futuro com o entusiasmo de quem tem quase 55 anos de historia para contar.
DEVASAA casa da Devassa e um show a parte. Tanto que, chamar de bar e ate desaforo, a gente prefere chamar de cervejaria. Seja para um encontro ou uma reuniao de amigos, voce fica super a vontade no clima de descontracao que e marca registrada da Devassa. Eduardo, Paulo, Edson e Balotin.VELOSO O bar faz uma homenagem ao antigo reduto da bossa-nova em Ipanema que no passado atendia pelo mesmo nome. A ideia e resgatar um pouquinho do Rio de Janeiro de sonhos imortalizados por poetas como Tom e Vinicius, mas sempre de olho no publico jovem que aprecia descontracao, rapidez e simpatia no atendimento, Para reforcar o padrao de qualidade e o charme retro. Sonhar, voar alto, superar as expectativas,Assim meu dia final chegara,Renovar Sempre as ideias.Assim quero viver,Nunca desitir.(Balotin) Morretes e um municipio brasileiro na regiao litoranea do estado do Parana. E uma cidade famosa por seus restaurantes, que vendem um prato tipico da regiao chamado barreado. Tambem possui muitos casaroes antigos preservados. De origem geografica, em referencia aos pequenos morros (morretes), que circundam a sede municipal. Esta denominacao remonta ao tempo de sua primitiva colonizacao. A cidade de Morretes esta situada na zona fisiografica do litoral paranaense, estendendo-se da encosta da Serra do Mar. Morretes tambem e famoso pelo prato tipico do Parana , o barreado. Possui tambem a segunda maior elevacao do Parana, o morro do Marumbi, que tem 1516 metros de altura. Viver intensamente e uma questao de querer, de se soltar, de saber o que quer. Viver intensamente e ter amigos, conhecer o imaginavel, desfrutar a vida. VAMOS LA... VIVA... DESCONHECIDOTao pequenos que somos, que onde vivemos representa um nada na imensidao, o tamanho da nossa ignorancia, muitas vezes passa de alguns quilometros, e ainda nos sentimos poderosos, dono do mundo, homem perfeito na imperfeicao. Quao vasto e o infinito, quao grande e o imaginavel. Fortes, inviolaveis, dono do nada, a estupidez nos faz acreditar que somos uma rocha. E a hora chega, o acalento acaba, quando percebemos, a ilusao do homem onipotente termina, esfacelou-se no tempo, e percebemos que a vastidao se resume em paredes, alguns metros e um pouco de ar para respirar, e ninguem, ninguem mesmo vai estender a mao, simplesmente tudo acabou. (BALOTIN) A Estrada da Graciosa, como e conhecida a Rodovia PR-410, e uma estrada pertencente ao governo do Parana que utiliza a antiga rota dos tropeiros em direcao ao litoral do Estado, interligando Curitiba as cidades de Antonina e Morretes.A estrada atravessa o trecho mais preservado de Mata Atlantica do Brasil, marcado pela mata tropical e pelos belos riachos que nascem na Serra do Mar. Por isso, em 1993, parte do trecho da Serra foi declarada pela UNESCO como Reserva da Biosfera da Mata Atlantica. Na regiao, existem dois importantes parques estaduais: o Parque Estadual da Graciosa e o Parque Estadual Roberto Ribas Lange. Para comecar o ano bem, decidi investir em uma nova forma de alimentacao, que me trouxesse mais beneficios. Claro que me preocupo bastante com a minha aparencia fisica, mas isso nao quer dizer que nao preste
tambem atencao no que ponho no prato e nas suplementacoes que ingiro. A minha saude e de toda minha familia sempre ficou em primeiro lugar e, por isso, sempre fui muito consciente das minhas escolhas. Procuro me informar sobre todas essas novidades que aparecem na midia, pois tenho medo das consequencias futuras... Pensando nisso, resolvi reler um livro que ja tenho na minha estante faz tempo... "A Dieta do Tipo Sanguineo- Saude, Vida Longa e Peso Ideal de Acordo com seu Tipo de Sangue"- Dr. Peter J. D'Adamo - Ed. Campus. Logico que nao lembrei desse livro do nada... Foi lendo recentemente uma entrevista com a atriz Claudia Raia, que esta fazendo essa dieta, que resolvi recapitular... Alias, assistindo outro dia a novela "Ti Ti Ti", fiquei impressionada como ela esta bem... Em uma cena de biquini, arrasou!! Corpo sequinho, pele vicosa, tudo na medida! Nao estava marombada, sarada, nao era isso. Estava irradiando bem-estar, e isso. E e exatamente o que essa dieta promete: Saude! Explico: Cada tipo de sangue (O, A, AB e B) possui alimentos que sao Altamente Beneficos, que funcionam como remedio; Neutros, que sao alimentos que atuam como alimentos e Nocivos, que sao alimentos que atuam como veneno. Vou postar aqui, aos poucos, a explicacao de cada tipo sanguineo. Na verdade, o ideal e ter o livro para consultar, pois sao muitas as consideracoes sobre o tema... Vou tentar ser sucinta para que vcs possam absorver o que ha de mais importante em cada tipo de sangue e, assim, poderem tirar suas proprias conclusoes. Acredito sim, que certos alimentos podem fazer mal pra mim, que sou tipo A; e nada prejudicarem a vc, que tem outro tipo sanguineo. Faz sentido! Vamos valorizar a nossa individualidade! Nao e para ser radical, a principio, apenas para nos informarmos e ai, sim, decidirmos o que fazer com essas informacoes. Eu, por exemplo, que como 1/2 mamao papaya todo santo dia, ao acordar, descobri que essa fruta nao faz bem ao meu aparelho digestivo. Cabe a mim decidir se vale a pena continuar com esse habito... Resumindo, com a leitura desse livro, e seguindo o plano do seu tipo sanguineo, vc vai aprender a evitar muitas infeccoes e viroses comuns; perder peso, quando o seu corpo se livrar de toxinas e gorduras; defender-se contra doencas mortais como cancer, doencas cardiovasculares, diabetes e cirrose hepatica e evitar muitos outros fatores que causam a rapida deterioracao celular retardando, assim, o processo de envelhecimento. Ufa! E isso!
Queridos, desculpem novamente a minha ausencia.... Eu sou fogo mesmo! Andei ocupada me preparando para o Carnaval... Fui destaque no Salgueiro. Sai no chao, na frente do segundo carro. Foi um sonho, me acabei!!!! Extase total!! Se tem um conselho que posso dar nesse momento para voce que quer dar uma secada e nao aguenta mais fazer exercicio aerobio em academia e: faca aula de samba! Isso mesmo que voce esta lendo! Nao tem coisa melhor para definir o corpo, perder calorias... Caaaaansa, mas compensa! Eu tive que fazer aula particular pra fazer bonito na Avenida, mas nada impede que voce procure uma academia de danca ou treine em casa mesmo, e so colocar um cd de samba e mandar ver!! Vou postar algumas fotos desse meu momento Musa do Sagueiro e, em breve, o meu treino atual... O Carnaval acabou e vamos comecar o ano com o pe direito, ou melhor, com o samba no pe! Beijoooooo. Como estou gostando muito do meu treino atual de membros inferiores, vou posta-lo logo aqui. So vou fazer esse treino durante um mes, para dar uma "bombada" e, portanto, nem vai dar tempo da musculatura acostumar... Em breve, novo treino, ainda mais bombastico... rs! O "autor" do treino e o professor Fabio Tostes (RJ), que atua na A!Body Tech e na Academia da Praia. Vamos ao treino... 1) AGACHAMENTO UNILATERAL NO SMITH: 3 X 8-10 2) FLEXORA EM PE: 6-8-10-6 3) AGACHAMENTO LIVRE, COM OS PES LIGEIRAMENTE AFASTADOS: 6-8-10-6 4) CADEIRA FLEXORA: 3X8-10 5) LEG PRESS RETO UNILATERAL: 6-8-10-6 6) STIFF NO STEP: 3X8-10 7) CADEIRA EXTENSORA: 6-8-10-6 Explicando... 8-10: Quer dizer fazer de oito a dez repeticoes com o maximo de carga que aguentar. 6-8-10-6: Comecar com seis repeticoes e muita carga, aumentar para oito repeticoes e diminuir a carga, depois aumentar para dez repeticoes e diminuir mais um pouco a carga e, para terminar e acabar com as suas coxas, diminuir para seis repeticoes novamente e colocar a primeira carga que voce usou, ou mais! O descanso entre as series deve ser de 40 seg a um minuto. Bons treinos!!! Beijos, Ju. Oi, queridos!!! Tem um tempao que eu nao escrevo aqui... Estava sem tempo... Isso nao quer dizer que fiquei longe da academia! Isso, nunca! Acabei de mudar o treino. Mas vou confessar uma coisa... Estava gostando muito do meu treino anterior... Acho que descobri uma coisa muito importante sobre mim, que pode servir para voces tambem... Estava fazendo um treino de MM (membros inferiores) cascudo, onde priorizava exercicios unilaterais, muitas vezes sem descanso entre as pernas, com repeticoes entre doze e quinze. Nao e que deu certo? Aumentei bastante as minhas coxas e o posterior tambem!!! Adoro!!! So que como ja estava repetindo esse treinamento durante dois meses, meu personal-marido disse que era hora de mudar. Enfim, como confio nele, foi isso que eu fiz! Agora estou na fase das poucas repeticoes com muito peso... Vou fazer esse treino so durante um mes e depois mudo novamente... E agora e com vcs. Qual o treino que vcs querem primeiro? O
sinistro, que aumentou a minha coxa, ou o atual, que tambem e casca grossa, mas nao sei no que vai dar.... Rs! Vou deixar vcs escolherem dessa vez! To muito feliz por estar aqui pertinho de vcs novamente! Quero trocar muitas "figurinhas"!!! Ah! Respondendo a pergunta de uma nova amiga que me escreveu, meu maior deslize tambem e o final de semana!!! Amo doce, pizza, cerveja... Sou humana, ne? Mas corro atras do prejuizo toda segunda de manha... E o jeito...Fiquem com Deus!!! Ate a proxima!Beijos,Ju.
Muita gente me pergunta se tomo alguma coisa pra "secar", "ganhar massa muscular", ter pique... Claro que sim! Alias, nao e de hoje que me preocupo e pesquiso sobre produtos e formulas... Ja experimentei muita coisa... Claro que nao estou falando que comprava esses produtos, muitas vezes caros, por conta propria! Conheco pelo menos uma dezenas de especialistas... Nutrologos, nutricionistas e ortomoleculares. Ja fui a muitos medicos famosos, que estao sempre na midia. Gastei um bom dinheirinho tentando conseguir a formula perfeita, que me deixasse com o corpo que sempre sonhei... Por toda essa experiencia, posso afirmar a voces que NAO EXISTE FORMULA PERFEITA!!!! O que e bom pra mim, pode nao fazer o mesmo efeito em vc! Digo isso ate me referindo a dosagem... Acho que um bom profissional deve saber dosar muito bem a quantidade de cada componente da formula. E mesmo assim, pode nao acertar de primeira. Como ja disse antes, so atraves do tempo conheceremos o que realmente funciona pra gente! Tem que ter muita paciencia e determinacao. Ja tem quase quatro anos que sou atendida pelo mesmo profissional. E olha que isso e um recorde pra mim, que estava sempre insatisfeita e nao conseguia permanecer em um so. Quem cuida da minha suplementacao e o Dr. Marcio Tannure (ortomolecular), aqui do Rio de Janeiro. Ele e um profissional altamente qualificado, atencioso, que me da todo suporte que preciso. E bom quando temos essa interacao com o medico, quando ele ja conhece as nossas necessidades e anseios. Assim, munido do nosso historico, fica muito mais facil acertar nessa dosagem ideal, que comentei sobre as formulas. O Dr. Marcio, so passa pra mim formulas manipuladas. Ele nao passa dieta, essa nao e a sua especialidade! Nao vou postar aqui tudo que ele prescreve, pois nao considero correto. Fiz todos os exames de sangue, anamnese, enfim, ele tem toda a minha ficha para prescrever o que vai me ajudar no meu projeto "corpo saudavel". Cada pessoa vai ter a necessidade de um ou outro componente, de quantidades diferentes, enfim, nao vou entrar nessa analise, que compete ao medico e paciente! Mesmo porque, durante o tratamento, as formulas vao mudando, evoluindo... Novos componentes vao aparecendo no mercado... E uma Ciencia que nao para de se desenvolver e se aperfeicoar... Temos que estar antenados a essas metamorfoses para evoluirmos com o processo! O unico suplemento que nao abro mao, se chama ISOPURE. Tomo uma dose depois do treino e outra antes de dormir, misturada com agua ou suco de soja. E uma proteina da mais alta qualidade. Apesar de ter um custo mais alto, eu recomendo! Comprei logo um "balde", que dura bastante (pelo menos 3 meses). Ja experimentei uma infinidade de produtos industrializados que prometiam construir um corpo perfeito e, posso garantir que a maioria so serviu para me fazer gastar dinheiro (CLA, por exemplo)... Outros, apesar de muita gente gostar e recomendar, me fizeram inchar, como e o caso da CREATINA. Nao me dei bem com esse produto, mas quem quiser experimentar, fica a dica! Continuo achando que a alimentacao
e a base de tudo e que podemos obter muitas vantagens atraves do consumo correto dos nutrientes. O que estiver em falta, o seu medico vai suplementar. Semana que vem irei visitar uma nova nutricionista, que trabalha com nutricao esportiva. Depois postarei aqui todas as dicas! Aguardem... PRA QUEM SE INTERESSOU EM AGENDAR UMA CONSULTA COM O MEU MEDICO ORTOMOLECULAR, O DR. MARCIO TANNURE, ANOTEM O TEL DO CONSULTORIO: (21) 3078.1591 So para deixar claro, nao estou ganhando nada com essa "propaganda" do Dr. Marcio. O meu objetivo e te ajudar e, para isso, vou indicar os profissionais que cuidam da minha saude. Quero ser sua amiga, confidente, alguem que te anima e te faz persistir! Sei que ja tem muita gente que nao acredita em voce e te poe pra baixo. Nos mesmos, muitas vezes, nos sabotamos.... EU ACREDITO EM VOCE!!!