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Minha familia, pelo menos a parte demae, e descendente de libaneses e sempre nas nossas festas tivemos o costume dameze. Para quem nao conhece e atradicional refeicao familiar: coloca-se tudo na mesa e todo mundo experimentaum pouco de tudo, nao existe meu prato/seu prato. O legal disso e sentar emvolta da mesa e ter refeicoes eternas regadas a boa conversa, fofoca e genteque a gente ama.Ha alguns finais de semana tive umtreinamento do CISV (ong que sou voluntaria) e na hora do almoco fomos a umrestaurante arabe tradicional que faz jus a meze,o Halim. As mesas sao todas redondas e bem grandes com um tampo de vidro nocentro que gira. A ideia e colocar todos os pratos nesse tampo e ir girandopara pegar um pouquinho de cada porcao (todas as que pedimos foram bemservidas. Os destaques vao para:Esfiha de carne (tanto a massatradicional quanto folhada)Kibe assado recheado com nozes everduraUrzi (pastel folhado de carne,arroz, lentilha e especiarias) com coalhada secaE a grande descoberta: chichibarak.Nao sei se voces se lembram, mas ha algumas semanas escrevi sobre uma antigareceita familiar que nao tinha coragem de tentar e que era dificil achar emrestaurantes. Aqui no Halim eu achei. E posso dizer que todas as expectativasforam cumpridas: bolinhas bem recheadas, coalhada azedinha, bastante hortela ea massa no ponto. A porcao serve de duas a tres pessoas e vem com arrozmarroquino:Se voce estiver com pressa da parapedir as comidas no balcao e comer de pe mesmo ou levar para viagem. Aossabados fica bastante cheio e repleto de familias. O restaurante fica noParaiso, na rua Dr. Rafael de Barros 56 e fica aberto das 11h as 23h.Ah! A foto da mesa redonda com otampo que gira: Olapessoal, bom dia!Hojede manha fui fazer uma coisa muito chata (porem importante)... Levar um carroda empresa para fazer a inspecao veicular. E pior que levar o carro pra la elevar e ser reprovado -_- . Agora e aquela correria de levar no mecanico,fazer regulagem da injecao, limpeza dos bicos, etc. O mais importante e:Percebi que o carro estava poluindo mais e agora vou ter que reparar algumacoisa! Afinal, andar poluindo demais nao e legal mesmo. Nessa vibe cheguei epensei: Vamos falar sobre carros eletricos! A Nissan e a maior montadora domundo em venda de carros eletricos... e seu Leaf ja conseguiu feitosimpressionantes como ser o carro mais vendido na Noruega!Alguemai ja pensou em dirigir um carro eletrico? Emissao de gases igual a zero? Legalne?fonte:g1.globo.comONissan Leaf e um carro compacto e feito para rodar na cidade. Seu acabamento emuito bom e o motor de 107cv permite o veiculo chegar ate 150km/h. A bateriapode ser recarregada em 110v ou 220v (leva em media 8 hrs) ou em recarga rapidade 440v que permite carga completa em apenas 4hrs (pode parecer muito, maspodemos deixar o carro recarregando a noite para usar no dia seguinte :) ).Porenquanto o Leaf e vendido apenas no Japao, EUA e alguns paises da Europa...Existe um trabalho da equipe da Nissan para homologar o carro aqui na terratupiniquim para venda em 2014, mas ainda nao e certeza que isso vai serpossivel. Um
dos entraves seria o preco de mercado Para uma operacao rentavelo preco teria que ficar ao redor dos 80 100 mil reais, ou seja, um preco altopara os padroes brasileiros.Paratentar estimular o publico no Brasil a Nissan trouxe 10 unidades do modelo etrabalha oferecendo test-drive a qualquer interessado bem como expondo-os emeventos pelo pais inteiro. A ideia e pressionar o governo para reduzir aaliquota que incide sobre o carro, fazendo com que o preco seja maiscompetitivo. Segundo o executivo da Nissan, por se tratar de um veiculo queagride muito menos o meio ambiente e nao concorre diretamente com os motoresflex (importantes para o governo brasileiro devido a producao do nosso alcoolser baseada na cana-de-acucar) alem da reducao da aliquota de importacao epreciso minimizar o efeito do IPI e ICMS.fonte:www.car.blog.brfonte: www.car.blog.brfonte: www.car.blog.brAideia da montadora japonesa e tambem trabalhar possiveis parcerias com osgovernos para aliquotas especiais e parcerias para taxistas e a policia.fonte: www.car.blog.brfonte: www.car.blog.brEmtermos de autonomia, o veiculo roda aproximadamente 160km com a bateria cheia,o que parece pouco em termos de viagens porem e mais que o suficiente para seuproposito: ser um carro urbano.fonte: www.triplepundit.comOpainel e bem futurista: Apenas um botao start para ligar o veiculo sem nenhumsom de motor, apenas um simpatico aviso de que o carro esta ligado. A direitado painel e possivel visualizar o nivel das baterias equanto a esquerda fica oindicador de temperatura. O mais interessante na minha opiniao e um indicadorde modo economico, que avisa se o motorista esta dirigindo de modo muitogastao. O cambio automatico tem duas formas de ser utilizado: o tradicional De o modo economico ECO, que otimiza a utilizacao das baterias.Aindafalando em baterias, o carro tem um sistema muito interessante de recarga debateria durante a frenagem sistema parecido com o da Formula 1.Umacoisa que eu achei muuuuito interessante e o fato dele ser bonitinho, nao umcarro que grita sou ecologicamente correto e pareco com uma nave espacial:D... Eu teria tranquilamente como um segundo carro da familia!! Segundoprevisoes da equipe da Nissan, em 2020 cerca de 10% da frota mundial seracomposta por veiculos eletricos!Vamostorcer para que o governo brasileiro nao trave as vendas por aqui com aliquotasabsurdas!!! Muito obrigado!
elaborados por Lelia WanickSalgado (Curadora e Esposa). Em cada imagem voce consegue sentiresse cuidado, essa mensagem.E muito o que temos a perder, e ninguemquer que essas fotos virem apenas uma recordacao de como era o mundo a algunsanos atras.Genesis, de Sebastiao SalgadoCuradoria - Lelia Wanick SalgadoSESC Belenzinho - Rua Padre Adelino,1000A partir desta sexta-feira (5), ate 1ode dezembroVisitacao: de terca a sabado, das 10has 19h30
Ja imaginou um lugar calmo e arborizadopara almocar em SP sem a muvuca da hora do almoco?Hoje fiz uma nova descoberta. Fui com minha mae e uma amiga na exposicaoLittle Black Jacket na Oca (Parque do Ibirapuera, portao 3,ate esse domingo), ao final do passeio ja era13:00 e estavamos famintas. A hostess da exposicaonos aconselhou ao ir ao restaurante do MAM logo em frente. Fomos pensando que seria apenas um lanche rapidoe um cafe. Quao enganadas! O restaurante, na hora do almoco,oferece um super buffet de frios e quentes, com pratos gostosissimoscom rocambole de espinafre com ricota e endivia recheada com beterraba e iogurte delimao. O servico foi super atencioso e gentil. Alemdisso, o restaurante tem paredes de vidro que dao visao para o parque! Tai umadica de oasis urbano que mesmo sem a exposicao vale a pena! Vamos continuaravancando para conseguir correr.AlimentacaoContinue com a alimentacao proposta, etente montar pratos mais saudaveis nas principais refeicoes.Dica http://www.meupratosaudavel.com.br/#framegeralExercicioNas proximas semanas continue fazendo oalongamento ja proposto, e o circuito das semanas 11 - 12.Tempo total: 30 min- Mantenha a frequencia cardiaca entre 65% e 75% da maxima.Inicie caminhando por 5 min.Corra por 3 min, caminhe 2 min.Corra por 3 min, caminhe por 2 min.Corra por 3 min, caminhe por 2 min.Corra por 3 min, caminhe por 2 min.Corra por 2 min, caminhe por 3 min. Semana 17 18 Instrucoes: Copie e cole a planilha no Word para que voce possaImprimir. Depois escreva no campo correspondente a atividade sim ou nao.. Exercicio Dia Dia 1 Dia 2 Dia 3 Caminhada + trote 30min. Alongamento Circuito ALIMENTACAO Segunda Terca Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo Cafe da manha Lanche da manha Almoco Lanche da tarde Prato de salada 1 Prato de salada 2 Jantar Fruta1 Fruta2 Copo de agua 1 Copo de agua 2 Copo de agua 3 Copo de agua 4 Copo de agua 5 Copo de agua 6 Copo de agua 7 Copo de agua 8 Pessoal,Esta semana realizaremos um bazar aqui em Sao Paulo, no Esporte Clube Pinheiros com muitos descontos pra voces!Ideal para quem quer adiantar as compras de Natal e os looks que usarao nesse fim de ano, fugindo dos shoppings lotados e economizando muito!Quem avisar que viu esse convite tera 20% de desconto em qualquer valor de compra alem de ganhar brindes da grife!Na terceira peca comprada tera 30%, quarta peca 40% e a partir da quinta peca 50%!Nao da pra perder ne?Levem suas amigas, renovem seus looks e gastem muito pouco! Vemos voces la! : ) CarroBlindado Voce ja pensou em ter um?OlaPessoal, bom dia!Quandoestava pensando sobre o proximo topico da nossa coluna, reparei que nuncaescrevemos nada sobre seguranca...Seique blindagem nao e um assunto taaaao legal quanto carros exoticos e lanchas,mas eles fazem parte da nossa realidade e muito provavelmente algum de voces japensou em ter um veiculo assim:fonte: www.forte.jor.brHehehehe..brincadeira... Ok, um tanque talvez nao, mas a blindagem de veiculos de passeioesta mais popular permitindo que um maior numero de pessoas possa optar poressa protecao. Atualmenteo Brasil e o maior mercado do mundo de carro blindados. Segundo a Abrablin(Associacao brasileira de
modelo medio, a blindagem realmente nosoferece uma tranquilidade a mais. Nao para exibir um rolex despreocupadamentepela janela do motorista, mas sim para nos dar aquela chance real de fuga numasituacao de perigo. Entretanto, mesmo ciente de todos esses beneficios aindanao estou tao convencido de que vale mais do que a brisa batendo no seu rostonuma viagem para a praia atraves da janela aberta do seu carro... ;)
Genero: Thrash MetalCountry: United KingdomTrack List:01 Solution02 Memories of Me03 The Final Revelation04 Epitaph05 Unknown Entity06 No More Tomorrow07 One Below Zero08 PerishDownloadOutra opcaoDownload Genero: Power MetalCountry: GermanyTrack List:01-Forsake What I Believed02-Shiver03-The Conjunction Of 7 Planets04-Cross The Line05-Hailed Down Dreams06-Blood Still Stains07-Ahimsa08-The Final Stages Of Decay09-Victim10-When No One Cares11-Would YouDownload O pior que sempre te encontro, e nos nossos encontros seu ar de cinismo me mata, e nao consigo entender o porque?! Sempre cuidamos tanto uma da outra, e agora e como se nao se importasse com nada que vivemos... Enfim meu grande mal foi sempre esperar que as pessoas fossem empaticas,que respeitasse o outro... E isso, respeito e o que falta! Logo entre mim e voce!Voce nunca sabe a forca que tem, ate que a sua unica alternativa e ser forte. Nossas alegrias, medos, tristezas ja sao outros, e muitos outros apareceram no nosso caminho. Nao consigo mais lembrar de voce com alegria, nem sei dizer mais as palavras nossas, dialetos nosso. Coloquei todas em uma gaveta onde coloco tantas outras coisas, de tantas outras pessoas, em uma gaveta trancas quebradas , mas nem por isso elas se atrevem a sair... Estao destinadas ao anonimato.... E agora me lembrei, mas ja te apaguei novamente. Pode entrar,Sol, entra e esquenta com sua alegria!Hoje eu abri as janelas, as cortinas .... O VAZIOO vazio. Ele mesmo, o vazio. O mundo inteiro pulsando a sua volta e o vazio te espreita. Nao o ignore, ele nao vai sumir. Va as festas, converse com pessoas, ligue para seus pais; Ele estara la, sorrateiro, taciturno, frio, presente. Nao o renege, nao o abandone, ele e seu companheiro. O vazio se fara presente quando todos ao seu redor faltarem. Reside nele a unica certeza de permanencia, de cumplicidade, de constancia. Olhe-o nos olhos e vislumbre sua propria humanidade, perceba o quanto e mediocre, aprenda com isso. Todos somos mediocres, ao menos uma vez, todos somos mediocres. Seja honesto consigo e aceite essa realidade. Respeite o vazio, ele nao te faltara. Ele nunca te faltara. Abencoado seja o vazio que permite que nos preenchamos de nos mesmos. Eu estou cheio. Eu estou cheio de vazio.Por Mau Camus ( Meu Principe) Confesso que ainda sangro por dentro, a pancada foi forte, alguem pra quem dei o melhor de mim, se foi sem fazer valer com todaas as promessas... de que servem as promessas??? Vai saber!!! Ja nao busco mas resposta e ja nao lembro tanto, pedi tanto aos ceus que isso acontecesse, que as coisas fossem se organizando... Vejo q isso esta acontecendo e eu agradeco todos os dias!Nao sei se me rasgo ou se me guardo... pessoas na minha vida vem ajudando a fechar essa ferida dentro de mim....acordando pra vida, pra nfrentar a vida... Uma coisa e certa: ficar parado se sentindo infeliz nao vai mudar nada."~ O Menino do Pijama Listrado ~ Nao acredito q estou msm deixando q ela desapareca demim! "Algumas vezes, voce precisa se levantar sozinho, apenas para ter certeza de que voce e capaz de se manter de pe." Gostoso mesmo e
Segue Em Frente"Sera que o tempo apaga O que foi dito e o que nao foi? Sera que tudo mostra nosso caminho? Mas se nao for, a gente segue em frente E o mundo olha por nos E a gente segue em frente E talvez nao seja assim tao facil Talvez assim seja melhor Talvez cada um reme pra um lado Mas os mares que te cercam Talvez sejam iguais aos meus E a gente segue em frente Sera que o tempo apaga O que foi dito e o que nao foi? Sera que tudo mostra nosso caminho? Mas se nao for, a gente segue em frente E o mundo olha por nos E a gente segue em frente E talvez nao seja assim tao facil Talvez assim seja melhor Talvez cada um reme pra um lado Mas os mares que te cercamTalvez sejam iguais aos meus E a gente segue em frente" Fala isso pro meu coracao, fala pra ele que nao tem chances da gente ficar juntos novamente, que voce ja nao gosta mais de mim, ou que na real nunca gostou, fala que eu sou uma trouxa por gostar tanto de uma pessoa que nao ta nem ai pra mim, fala pra ele talvez ele te escute porque eu ja tentei explicar mas nao deu certo cada vez que penso que vai ser melhor pra mim eu choro pois no fundo eu sei que agente se completa sim mesmo voce dizendo que e coisa da minha cabeca e que nao da certo pelas brigar, pow me diz que casal que nunca brigou?Mas enfim eu te amo e tenta voce convencer meu coracao de que vai ser melhor assim :/ E incrivel que mesmo voce nao estando aqui, eu nao consigo parar de pensar em voce. E, realmente e voce que eu quero, e voce que eu amo. Sinto frio na barriga so de ouvir falarem teu nome, so de ver a janela do msn piscar. Mesmo voce estando longe, meu coracao e seu, eu nao vou deixar de te amar. Ter voce e oque eu mais quero, embora voce nao querendo o mesmo. Eu amo voce, eu preciso de voce, eu quero voce e nada mais me importa. Deixa eu cuidar de voce, deixa eu te amar, deixa eu te fazer feliz..Eu te amo mais do que qualquer coisa na vida, eu sinto uma necessidade muito grande de voce, uma necessidade de te ligar todos os dias como era de costume. Sinto falta dos nossos filmes que ja tinham virado rotina. Sinto falta dos teus abracos em meio a multidao, de todas as milhares de vezes que voce me dizia ''minha pequena eu vou te proteger, te cuidar ate meus ultimos segundos..''Era tudo tao perfeito ao seu lado, as brincadeiras mais loucas, os beijos mais perfeitos, ate as brigas eram fofas, voce chorava ao telefone quando disse que fizeram fofocas mais uma vez pra estragar nosso namoro mas quando descobrimos que era mentira agente se abracou muito forte, com certeza foi o melhor abraco. O que eu mais queria
era poder ter voce em meus bracos e poder te chamar de meu amor e voce me chamar de 'minha pequena'..Eu te amo a cada dia mais e so voce me faz feliz como ninguem...
Sabe quando voceama uma pessoa a ponto de querer fazer qualquer coisa por ela?Entao garoto,eute amei assim.Eu te amei mais do que amo a mim mesma.Te amei com todas as minhasforcas.Eu nao uso o verbo amar no passado por nao te amar mais,eu uso porqueo que tinhamos acabou,assim,de repente; Sem muitas explicacoes,semmuitos motivos. Sabe meu menino,no momento que acabou eu nao chorei,eu naopodia.Eu segurei minhas lagrimas o dia inteiro,dei sorrisos falsos,fiquei comnossos momentos na mente, sei que nao foram muitos, ate porque a ocasiao nao nospermitia ficar juntos. Mas na noite eu chorei, eu desabei em lagrimas. Eunao sabia o que fazer .E todas as promessas ? Lembra quando voce disse quenao me trocaria por uma menina que pudesse te ver todos os dias porque era amim que voce amava ? A meu menino, eu lembro. Eu lembro de todas as suaspalavras bonitas que me faziam sorrir. Acabou. E eu escrevo isso ,ouvindo uma musica que me faz chorar , querendo voltar no tempo e talvezfazer com que o fim nao chegasse, cuidar mais de ti como deveria ter feito meuamor. Me perdoa pelas vezes em que deixei o medo me impedir de ver, de cuidar devoce, te mimar e te dar carinho ? Me perdoa amor. Estamos a 2 meses separados, mas meu amor, doi tanto que ate sufoca; Eu choro a todo minuto. Eu tepreciso de novo, voce nao me ensinou a te esquecer... Ainda te amo e pode apostar e muito. As vezes me pego pensando em voce, sorrindo so por lembrar que voce existe, oque agente viveu foi lindo e vai ficar pra sempre na minha memoria, voce nao da a minima pra oque eu sinto e to achando que nunca deu mesmo, agora que acabou eu percebo o quanto voce me faz falta, o quanto eu te amo e te quero aqui comigo de novo. Nas noites frias lembro do nosso amor, lembro dos nossos filmes de romance que voce fazia questao da gente assistir toda semana, voce me falava que a nossa historia um dia viraria um filme igual aqueles que agente assistia. Ainda lembro dos dias que agente brigava sem motivos, dos meus ataques de ciumes quando voce dizia que tinha entrado uma mina bonita no restaurante, tudo isso era unico pra gente, todos diziam que agente era o casal mais fofo de gramado sabe nunca acreditei muito nisso nao pois agente quase nunca se encontrava, uma ou duas vezes por semana apenas, mas isso nunca importou pois o amor que agente sentia um pelo outro vencia todas as dificuldades de se ver... Fiz coisas por voce que nunca havia feito antes, discuti com a minha mae, briguei com a guria que eu achei que fosse a minha melhor amiga que no final disse que gostava de voce, sabe isso foi a pior dor do mundo quando ela me falou porque tipo minha melhor amiga me dizendo que gostava do amor da minha vida, e mas como sempre nosso amor venceu essa barreira mas nao suportou a essa ultima, uma barreira morena, alta, resumindo voce
se apaixonou por ela e nos terminamos, voce parou de falar comigo, depois voltou como se nada tivesse acontecido mas dai foi eu que cansei e parei de falar com voce. Eu confesso que nao te reconheco mais e o menino pelo qual eu me apaixonei como voce mesmo disse pra mim ele morreu, e eu nao gosto desse seu novo jeito de ser por isso a melhor coisa e pensar que tudo o que agente viveu nao passou de um sonho bom, e o que me resta e dormir pra ver se eu tenho a chance de viver ele novamente com voce...
Nossa historia teve um fim antes mesmo de ter um comeco, nossa historia teve um ponto final antes mesmo de comecarmos o primeiro paragrafo.Nao vai adiantar nada eu dizer que te esqueci, pois todos sabem que e mentira, nao adianta mais sorrir e dizer que esta tudo bem pois todos sabem que eu estou completamente destruida sem voce... Mas sera que realmente alguem se importa? Sera que voce se importa? Eu confesso, ainda penso muito em voce, ainda passo noites chorando lembrando de todas as suas promessas, meu coracao ainda dispara quando escuto a sua voz, meus olhos ainda brilham quando te vejo. Mas isso nao importa, voce nao se importa ninguem nunca se importou. So espero que voce nunca esqueca das nossas tardes juntos, de todas as coisas que passamos. Nunca esqueca da idiota que te amou... Confesso que voc apesar do pouko tempo qe foi meu com certeza foi a melhor coisa qe me aconteceu. eh vdd sim as suas palavras eram tao doces, seu olhar me fazia mto feliz.. infelismente nn era pra ser ne. sabe senti sua falta no inicio sinceramente era cmo c faltasse algo no meu dia. eu me lembro qe eu xegava da escola e jah corria pro computador falar cm vc sinto falta do seu jeito engracado, dos micos, dos abracos, e ateh msmo dakela frase qe vc fazia qestao d falar ''sou foda'' eu amei cada detalhe seu a cada segundo qe passei ao seu lado vc foi a pessoa qe mais amei d vdd me arrependo d muitas coisas mas era pra acontecer, espero qe vc esteje feliz poq eu nn estou... Oi voce lembra de mim ainda? lembra de todos os planos que tinhamos juntos? das juras de amor eterno que agente fazia? Bom acho que nao deve mais se lembrar nem de mim, mas eu sim lembro, lembro de tudo que passamos, dos dias em que eu so precisava de um abraco seu pra tudo ficar bem, dos nossos beijos que eram perfeitos, dos momentos que sempre serao nossos e de mais ninguem.. Enfim tudo aquilo de ''namoro perfeito'' se acabou, todos os planos, sonhos foram por agua abaixo e agora eu te pergunto quando voce dizia me amar e se importar comigo eram de verdade ou da boca pra fora como todas as suas promessas que foram quebradas? Hoje faz 6 meses que estamos separados mas ainda continuo te amando cada vez mais, ja tentei te esquecer ficando com outros mas simplesmente nao da, eu acabo magoando a mim mesma fingindo que te esqueci sendo que na verdade nao consigo passar um minuto se quer sem pensar em voce. Sabe eu rezo todos os dias pra que eu nunca encontre voce com a sua namorada pois acho que eu preferia mil vezes me jogar na frente de um carro do que ver essa cena, qualquer dor fisica seria menor do que o estrago que isso faria no meu coracao, se e que ainda tem alguma parte inteira, voce ja quebrou ele muitas vezes e a idiota aqui sempre te
perdoava, ao contrario do que todos pensam eu nao me apaixonei pelos seus musculos, eu me apaixonei pelo seu sorriso, pelo seu jeito de me cuidar, me apaixonei por tudo que voce e, mas oque adianta eu falar tudo isso sendo que voce nunca vai ler, e nada vai mudar afinal voce me disse que nao se importa mais com nada que se refere a mim ne, fazer oque, so me resta lembrar de tudo que agente passou juntos, escutar a nossa musica e chorar pois ainda te amo e muito.