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Nao e uma biografia do autor. Ate porque ele nao e nenhum lider mundial, filosofo, cientista o que seja. E apenas Murakami.Um homem que gosta de escreve e correr. Mais nada.Aqui nesta pequena obra, Murakami descreve o seu gosto pela corrida enquanto vai escrevendo as paginas da sua vida...Vida essa feita de muitos sacrificios, joelhos magoados, muitos rascunhos............Mas no final chegou a bom porto.Uma nota final : Murakami fez a maratona. Que vai desde o estadio olimpico ate a Mitica cidade grega. Foi o melhor deste livro. E impressionante a sua vontade de correr, vencer e escreverNota: 5 Valores Autor: Toni MorrisonTitulo Original: A Mercy (2008)Editora: Editorial PresencaPaginas: 137ISBN: 9789722342384Tradutor: Fernanda Pinto RodriguesSinopse: Da autoria da primeira mulher negra a ser distinguida com o Premio Nobel da Literatura (1993), A Dadiva e um romance extraordinario que se passa na America do Norte de finais do seculo XVII. Profundas divisoes sociais e religiosas, opressoes e preconceitos exacerbados propiciam o cenario ideal para a implantacao da escravatura e do odio racial. Jacob Vaark e um comerciante anglo-holandes que apesar de se manter a parte do negocio dos escravos, que entao da os primeiros passos, acaba por aceitar uma menina negra, Florens, como pagamento de uma divida de um fazendeiro de Maryland. Nesta parabola do nascimento traumatico dos Estados Unidos, Morrison revela-nos o que se esconde sob a superficie de qualquer tipo de sujeicao, incluindo a da paixao, e o quanto essa falta de liberdade e nociva para a alma.OpiniaoJa vinha com alguma curiosidade para conhecer a obra de Toni Morrison, a primeira escritora negra a ser distinguida, em 1993, com o Premio Nobel da Literatura, pelos elogios da critica, um pouco por todo o mundo, e tambem, por exemplo, Antonio Lobo Antunes, que se confessou admirador da sua obra no livro de entrevistas com Joao Ceu e Silva; por isso foi com imenso interesse que comecei a ler A Dadiva.Logo nas primeiras paginas somos conquistados pela sua escrita belissima e ao longo do livro percorremos de forma encantadora a estoria de uma escrava que e vendida, pela sua mae, a um fazendeiro que iria mudar a sua vida.O livro percorre ainda a historia da America no seculo XVII, as divisoes sociais e religiosas, entre os brancos e os negros, a escravatura, os odios e amores de uma sociedade onde os negros sao maltratados e vitimas de opressoes e preconceitos varios.E sobretudo um livro que cativa o leitor, onde se percorre as suas palavras belas, onde somos confrontados com algumas frases de cortar a respiracao de tanta beleza nelas inseridas; reli algumas partes, apenas pelo prazer de ler uma escrita encantadora. Apesar de ser pequeno, e um livro com uma grandiosidade imensa. Houve momentos em que andava indeciso entre ler depressa ou gozar com calma a leitura de paginas tao bonitas.Toni Morrison ficara como uma escritora que quero imenso conhecer o resto da sua obra; se os seus romances tiverem o valor igual ou equivalente a este pequeno livro, entao a autora americana sera das melhores romancistas da historia da Literatura.9/10 - Excelente Ainda e
um bocadinho cedo mas ja estamos em Dezembro, por isso ja podemos desejar a todos os nossos amigos, seguidores e visitantes um Feliz Natal repleto de paz, alegria e muitos livros... Fizemos este selinho para vos oferecer como prova do apreco que temos por todos vos e pelas vossas visitas. Nao ha regras, apanhem-no e oferecam-no a quem quiserem desejar um Feliz Natal... Para os nossos amigos espalhados pelo mundo aqui vai nas linguas que conhecemos:Felic Natal Joyeux NoelBuon Natale Feliz NavidadMerry ChristmasFrohe Weihnachten
dois copos por dia. 3. Saladas perigosas A saladinha costuma ser uma opcao leve e refrescante para os dias de verao, mas segundo a nutricionista Rosana Farah, aquelas temperadas com molhos prontos, azeite, queijos, azeitonas e croutons devem ser evitadas porque costumam carregar muitas calorias e gordurosas saturadas. Uma opcao mais saudavel e um prato de salada de folhas verdes, tomate, pepino e palmito, temperada com molho de iogurte desnatado e acompanhada de uma proteina mais leve, como o peito de frango ou peixe grelhado.4. Acai A fruta da regiao amazonica faz sucesso, sobretudo entre praticantes de esportes que adoram se refrescar depois dos exercicios. Apesar de ser rico em nutrientes (principalmente: calcio, ferro, vitamina B1), o principal problema do acai e a quantidade de calorias do alimento, sao 248 calorias em 100 gramas. Um copo de acai tem 2 pontos e a tigela de acai (com banana, granola e mel- 1 colher de sopa) tem 4 pontos. Os complementos na hora de consumi-lo tambem costumam tornar ainda mais calorica a fruta, dentre eles: granola, banana picada e leite condensado. "O ideal e consumir o acai puro e, se for substituir o lanche da manha ou da tarde por ele, coma uma tacinha pequena de 50 gramas", explica a nutricionista Rosana Farah. 5. Comida japonesa Um dos alimentos que as pessoas mais gostam da culinaria japonesa e o sushi. Apesar de ser feito com alga, vegetais e frutos do mar, o alimento tem a base de arroz e, as vezes, recheios caloricos como o cream cheese. Sem contar as versoes fritas. O sushi tem entre 20 e 45 calorias cada um, mas o problema e que come-se muitos de uma vez so. Uma unidade tanto de atum quanto de salmao apresenta 1 ponto. A recomendacao da nutricionista e "No seu almoco ou jantar, limite o consumo ate quatro unidades, assim voce pode desfrutar do restante do cardapio oferecido no restaurante japones", aponta Rosana.6. Refrigerante light ou zero Os refrigerantes desse tipo nao possuem calorias, mas um outro elemento do refrigerante causa preocupacao nos especialistas: o adocante. A nutricionista Rosana Farah ainda alerta que quanto maior for o consumo de adocantes, maior fica o desejo por doces. "Estudos apontam o efeito do adocante nas papilas gustativas fazendo com que fiquem mais receptivas ao sabor doce", diz ela. 7. Barrinhas de cereais As barrinhas de cereais sao otimas opcoes para os lanches intermediarios, mas contem, em media, 100 calorias, portanto nao devem ser ingeridas a vontade. As que possuem cobertura de chocolate costumam ser as com mais calorias (e pontos). No caso das barrinhas de cereais (dependendo da marca), a pontuacao varia de 0 a 3 pontos. Fonte : Yahoo Minha Vida
da usuaria. Mas esse tempo de saciedade e breve, ja que, quando a planta e digerida, a sensacao termina". TESTE: QUE DIETA COMBINA COM VOCE? Sem milagres O uso secular da fibra aponta efeitos colaterais minimos. No entanto, o endocrinologista Antonio Carlos do Nascimento, da Montenegro Cirurgia Plastica, alerta: "Como o resultado depende muito da conduta dietetica do paciente, nao existe magia nem mesmo para medicacoes de carater mais agressivo no tratamento da obesidade".O nutricionista Jose Egidio de Oliveira faz coro com o endocrinologista. "E preciso ter cuidado com a euforia. Nao existe nenhum estudo cientifico que comprove os efeitos da Caralluma. As respostas sao muito individuais. Existem resultados isolados de pessoas que usaram e se deram bem", adverte ele. Ceci Lopes corrobora: "Nao podemos nos basear nos relatos de uma vizinha que conseguiu emagrecer usando a Caralluma". Dica as iniciantes A medica especializada em fitoterapia da a dica para quem pretende iniciar um tratamento a base da planta: "O ideal e procurar um medico que realize um diagnostico sobre uma possivel obesidade. Se ele considerar uma opcao de tratamento indicado para o caso, ai, sim, o uso sera adequado".Um controle dietetico com a ajuda de um profissional e fundamental. "As pessoas ficam euforicas com o que leem na internet e fazem usos completamente desregulados. Um tratamento sem a observacao de um profissional pode retardar ainda mais a solucao do problema", revela Lopes. Consultada pelo Bolsa de Mulher, a Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) faz um alerta sobre o uso indiscriminado do medicamento. A Caralluma, comunica a agencia, ainda nao tem registro no cadastro oficial de medicamentos vendidos no Brasil. Por outro lado, como nao e um remedio de distribuicao controlada, a exemplo dos conhecidos popularmente por "tarja preta", a venda pode ser feita atraves de uma farmacia de manipulacao devidamente autorizada pela Anvisa, com a apresentacao da prescricao medica. A partir da prescricao, o orgao de fiscalizacao do Ministerio da Saude considera a responsabilidade sobre o uso do medicamento do profissional que o receitou.Fonte : Bolsa de Mulher
e de porco, frango sem pele (peito), peito de peru, lombo canadense, peixes e frutos do mar em geral.Saladas, legumes e graos, brocolis, couve-flor, alcachofra, pepino, aspargo, espinafre, berinjela, tomate, alface, cebola, cogumelos, aipo, broto de alfafa, abobrinha, feijao, lentilha, vagem, grao-de-bico, nozes.Laticinios e semelhantes, leite desnatado, iogurte desnatado, queijos sem gordura (cottage, ricota, versoes light), tofu, ovos.Oleos e temperos, oleo de canola e azeite de oliva; pimenta do reino, malagueta, caiena, raiz forte.Temperos sem acucar em geral.Doces, limite de 75 calorias diarias.Alimentos vetadosTodas as bebidas alcoolicas, inclusive cerveja e vinho.Todas as frutas e sucos de frutas.Saladas, legumes e graosLegumes ricos em amido como batata e inhame, cenoura, milho e beterraba.Queijos gordos, pao, cereais, arroz, macarrao e alimentos assados em geral.Etapa 2: o que voce pode comer e novos alimentosTodos os alimentos da primeira fase, alem de maca, banana, grapefruit, uva, manga, laranja, pessego, ameixa, morango, melao, cereja, kiwi, pera.Saladas, legumes e graos, cenoura, batata-doce, grao-de-bico, arroz integral, ervilha.Alimentos a base de soja, chocolate amargo e meio-amargo (com moderacao), paes com graos, massas integrais, vinho tinto.Alimentos proibidosAlimentos que continuam proibidos durante a segunda fase da dieta:Melancia, abacaxi, uva-passa, sucos de frutas industrializados.Saladas, legumes e graos, beterraba, milho, batata comum.Alimentos com farinha refinada como pao branco, arroz branco, cookies.Etapa 3Pode comer segundo as regras das duas fases, pode comer ocasionalmente comidas brancas, mas deve manter uma alimentacao saudavel e equilibrada, testando o seu corpo para ver o que consegue comer. Se voltar a ganhar peso deve voltar a seguir a segunda fase da dieta de South Beach.Uma dica importante:Toda e qualquer dieta precisa ter o acompanhamento de um medico endocrinologista ou de uma nutricionista. Se voce deseja fazer essa dieta, converse com seu medico primeiro.
O que as garotas querem? Independente da raca nerd, patricinha, Maria e suas derivacoes, metaleira, pagodeira, funqueira, rockeira, emo, otaku, certinha, complicada e perfeitinha - , cor e religiao, as garotas querem encontrar o homem de suas vidas.Aquele que chegue em um lindo cavalo branco, com os cabelos esvoacando ao vento, com o halito de menta, e o sorriso colgate, os olhos lindos de morrer, e o corpo esbelto. Aquele que ira lhe abracar, reconfortar, escutar suas tristezas e angustias e ate preparar o seu chazinho quando voce estiver de TPM ou com colica e queira discutir a relacao. Mas, vamos cair na real? Esse cara definitivamente NAO existe! O maximo que voce pode conseguir e um ser que vira montando um pangare cheio de pulgas, com os cabelos emaranhados e, diga-se de passagem, sem brilho algum, que possua aquele halito de quem nao vai ao dentista ha anos, e o sorriso mais brilhante do mundo, sorriso este composto em sua maior parte de amalgama de prata, olhos remelentos, e a famosa e dispensavel barriga de chopp.Um ser que quando te abracar pode contar que e porque ele tem segundas intencoes, ele nao vai te reconfortar e nem dizer que vai ficar tudo bem porque esse e o papel do seu amigo gay - que tem um namorado mais lindo que o seu e faz voce se perguntar todas as noites o que foi que eu fiz? e se voce algum dia em uma das suas crises de TPM perguntar pra ele porque ele parece nao ligar para voce ele simplesmente ira te dizer com a voz mais sinica do mundo se voce quiser que eu saiba de algo a seu respeito, voce que me conte, nao sou eu quem vai querer saber da sua vida, e depois desse fato voce comeca a se sentir um lindo pedaco de file mignon.Afinal, seu relacionamento era baseado em apenas, unica e exclusivamente, atracao fisica? E, e exatamente isso garota, ou e exatamente assim como NOS nos sentimos viram rapazes? Porque depois de tudo, no final das contas, voces fazem questao de apagarem o passado que tiveram na epoca de namoro e na de amigos, e o grande erro de voces esta na segunda parte...Durante a epoca cor-de-rosa, quando ainda se andava de mao dada, e ainda existia os beijos quentes, os homens sempre dizem que antes de sermos namorados nos somos amigos, e quando tudo acabar, se acabar, ele vai continuar falando com voce. Mas nao se iluda, sao raros os homens que cumprem o que dizem e que continuam com a amizade que existia antes...A grande maioria simplesmente te exclue da vida deles, te deletam de todos os lugares que voce imaginar: Orkut, MSN, twitter, facebook, marcacoes e onde mais eles lembrarem que voce existe, eles simplesmente te apagam com um ou dois clics. Tem porem aqueles que apagam as lembrancas, mas ainda te cumprimentam e falam com voce, de forma educada e cortes e claro, mas PELO MENOS eles falam. Esse segundo grupo, ao contrario do primeiro, possui uma certa maturidade e
sabedoria somados,logicamente, com uma incrivel e bela EDUCACAO. E por ultimo, mas nao menos importantes, aliais eles sao os MAIS importantes, existem aqueles que simplesmente aceitam o fato de voces nao terem dado certo como namorados mas eles tem a clara e perfeita visao de que isso nao impede voces de se tornarem bons e grandes amigos, e devido a essa consciencia milagrosa ou quem sabe um gene a mais... eles falam com voce normalmente, dando a chance de ambos os lados se conhecerem de uma nova forma.Infelizmente o ultimo grupo e composto pela grande minoria, mas eu tiro o meu chapeu para eles se eu usasse chapeu e claro... uma Garota
Qualidades de uma boa pessoa A origemBenevolente, gosta de ajudar, importa-se com os outros, compreensivo, paciente, amoroso sao algumas palavras que vem a mente quando fazemos uma lista das qualidades de uma pessoa boa. Geralmente se sabe quando uma pessoa e boa atraves do que ela faz, como executando boas obras. Um bom lugar para procurar por discernimento nas qualidades de uma boa pessoa e a Palavra de Deus, a Biblia. Qualidades de uma boa pessoa Benevolente com todosA Biblia nos instrui a compartilhar com os necessitados essa e uma qualidade de uma boa pessoa."Nao negligencieis igualmente a pratica do bem e a mutua cooperacao; pois com tais sacrificios Deus se compraz." (Hebreus 13:16)"que pratiquem o bem, sejam ricos de boas obras, generosos em dar e prontos a repartir." (1 Timoteo 6:18)E facil mostrar misericordia as pessoas das quais gostamos e que estao passando por necessidade. No entanto, a pessoa que possui as qualidades de uma boa pessoa deve tambem demonstrar misericordia e benevolencia aos seus inimigos."E se emprestais aqueles de quem esperais receber, qual e a vossa recompensa? Tambem os pecadores emprestam aos pecadores, para receberem outro tanto. Amai, porem, os vossos inimigos, fazei o bem e emprestai, sem esperar nenhuma paga; sera grande o vosso galardao, e sereis filhos do Altissimo. Pois ele e benigno ate para com os ingratos e maus. Sede misericordiosos, como tambem e misericordioso vosso Pai." (Lucas 6:34-36) Qualidades de uma boa pessoa Obedecendo a leiUma das qualidades mais importantes de uma pessoa boa e sua obediencia as autoridades."Lembra-lhes que se sujeitem aos que governam, as autoridades; sejam obedientes, estejam prontos para toda boa obra." (Tito 3:1)"Todo homem esteja sujeito as autoridades superiores; porque nao ha autoridade que nao proceda de Deus; e as autoridades que existem foram por eles instituidas." (Romanos 13:1) Qualidades de uma boa pessoa Suficientes para leva-lo ao ceu?E possivel que alguem tenha todas as qualidades de uma boa pessoa e ainda nao va ao ceu. A Biblia diz que boas obras nao salvam as pessoas de seus pecados. Salvacao so e possivel atraves da misericordia e graca de Deus. E galera as ferias morreram e as aulas ressuscitaram, (que merd...), mas nao fique triste agora podemos resenhar com a galera o que fizemos nessas ferias, quantas gatinhas(os) pegaramos que cidades ou paises visitaramos e tirar sarro com cara deles(as), tipo voce pergunta para seu amigo ou amiga para onde foi nas ferias, com certeza vai resporde.." Ai eu fui pra ilha fiquei na casa de minha tia" isso ja virou enredo de escola de samba todo ano e a mesma resposta, e quando perguntar para onde voce foi claro que voce nao vai deixar barato ne, vai dar aquela aumentada basica nas sua holiday e responda..." Eu sai do pais, fiz varias compras e mim diverti muito " claro que voce nao vai dizer que...foi no Paraguai fez muitas comprinhas e se divertiu correndo da fiscalizacao federal, e se perguntar qual foi o pais diga..( Portugal ) porque se voce dizer foi para os Estados Unidos da America NINGUEM VAI ACREDITAR.
azul,e vivenciei... vivencieimomentosde total irrealidade!Momentos de extase! Deintensa felicidade!Era farta alegria...Uma paz tao intensa!Uma perfeita harmonia!Comparei tudo aquiloa um momento sobrenatural!Sentia-me em um ambientedesconhecido!O meu corpo fisicoestremecia,O meu eu interior deliravade contentamento!E a minha alma sossegada, embevecia!Que mistura de sensacoes!Descreve-las?! Simplesmente e impossivel!Hummmmmmm....De repente, despertei! Retornei-me a mim...E voltei para o meu mundo real.Conclui que o meu eu poeticotransportou-me a um espacoirreal.
embalar.Astuas maos delicadas e firmes, Acarinham,afagam e emanam calor.Da tua pele exala um cheiro suave, Deum raro perfume acalentador.Teusorriso meigo, cativante! Retrataa tua essencia, o mae!Umaessencia doada por Deus.Porquetu, simplesmente ...Esa maior riqueza dos filhos teus. Em08.05.2013
aquele brilho, aquele vico? Perdeu-se nas preocupacoes, nos problemas, nas desilusoes. Ela agora estava tremendo por dentro, mas dura por fora. Alguns sinais de sol, da idade, da falta de amor proprio. Quem realmente era aquela mulher refletida no espelho? Feliz, realizada, amada ou....decepcionada, frustrada e abandonada? Um misto de cada adjetivo seria o correto, mas o que mais aparentava era o abandono: dela para ela mesma. Ela se pergunta enfim: "Para que me preocupei tanto?" "Para que sofri tanto?" "Por que me entreguei tanto para o amor quanto para a dor?" Nisso, ela comecou a suar de nervoso, e percebeu como o dia estava quente. E ela era assim, como o verao: intensa no calor, inesperada nas lagrimas. Chorou, mas era um choro duro, onde lagrimas escorriam, mas a face nao transmitia nenhum sentimento. Teria seu coracao endurecido? Teria perdido a fe no amor? Ela queria talvez ver somente como eram suas lagrimas, como escorriam e se demoravam muito para secar. Ela mesma as secou. Mesmo maculados pelas lagrimas, os olhos eram os mesmos, apenas estavam com a cortina de tristeza que teimava em ficar. Em outros tempos ela entraria em desespero, hoje ela somente observa, fria e dura de seu pedestal. Sim, realmente era outra mulher. Nem melhor ou pior. Apenas outra. Ela era aquela pele que se feriu, formou cicatriz e mudou sua aparencia. Ela tinha medo de se encarar, mas estava fazendo bem a ela ter esse conhecimento de si, saber com quem ela estava lidando. Afinal, lidar consigo mesmo e muito mais dificil do que lidar com outros. Ela estava triste por fora, sangrando por dentro, mas la no fundo de seu olhar havia um ponto de luz...e aquele ponto tambem era ela, ja liberta de si e totalmente livre de seus pensamentos, focada em apenas ser aquela mulher, sem maiores questionamentos. Ela tinha um longo caminho....
Esta tudo uma bagunca....a pia com louca do jantar, restos num saco, guardanapo usado sobre a mesa, carrinho de crianca no caminho, brinquedos sobre a cadeira da cozinha.....magoa acumulada no coracao, medo do abandono, medo da verdade, desilusao, ter de conviver com aquilo que nao e. Toda a bagunca de fora reflete a bagunca de dentro. Assim como os pratos estao sujos, meus pensamentos estao poluidos, meu coracao tonto, minha alma perdida....arrumar o externo ate que e facil, porem o interno pode ser bem doloroso. Porque tudo que temos de nos livrar, de uma certa forma, doi. Seja uma saudade, um vicio, uma paranoia ou ate mesmo uma pessoa. E como puxar aquele esparadrapo bem colado na pele. Falta coragem para puxar, mas quando o fizer faca de uma vez, pois e bem mais dolorido puxar aos poucos. Colocar tudo em seu devido lugar....esta tudo tao comodo na bagunca que ate passa uma falsa ideia de paz interna. So que a pia fica bem mais bonita quando limpa, com tudo no seu lugar. E o coracao fica muito mais iluminado quando sabe o lugar de cada coisa, de cada sentimento, de cada pessoa.... Eu sou essa gente que se doi inteira, porque nao vive so na superficie das coisas. (Marla de Queiroz) Superficie: o exterior; parte visivel; face Superficial: na superficie; basico; que nao se estende num assunto; primario. Superficiais. Conclusao que ha muito tempo cheguei: as pessoas sao superficiais. Mas nao as pessoas do dia-a-dia, estas sim precisam ser superficiais, precisam de suas cascas. Superficiais aquelas que viram voce por dentro, viram suas feridas abertas, sangrando e hoje sao somente superficiais. E nao e mera repeticao, pois quanto mais digo superficiais, mais vejo a profundidade desta palavra que gera um grande vazio na alma, no coracao e que vai desgastando por dentro. E o abismo so cresce, mostrando o quao sozinho somos e como nos decepcionamos infinitas vezes em pensar que um dia acreditamos que esses superficiais puderam estar ao nosso lado e nos entender."Quem me dera ao menos uma vezTer de volta todo ouro que entreguei a quemconseguiu me convencer que era prova de amizadeSe alguem levasse embora ate o que eu nao tinha..." (Legiao Urbana) Este ouro e a confianca, a empatia, o abrigo, a amizade que acreditamos que encontramos no outro, porem tudo nao passa de um teatro barato, onde somos expectadores do nosso proprio abandono."Quem me dera ao menos uma vezComo mais bela tribodos mais belos indiosnao ser atacado por ser inocente..."(Legiao Urbana) Cheiro de matoAr quente e densovassouras dancando com as folhas soltas no chaoPassarinhos brincando em suas melodiasVida E possivel ver a essenciaNo corar das bochechas infantisNo arrastar das palavras com muitos "erres"No sorriso cansado e acolhedorNo olhar silencioso daquele senhorNo mormaco visivel saindo do asfaltoVidaEsquecer das horasEsquecer daquele problema que parecia tao grande,e agora e insignificantePerto na magnitude da Vida...da vida no interior.Longe da loucura da selva paulistanado transito caoticodas pessoas doentes e apressadasHa vida, uma vida verdadeira,leve, morna, doce, macia e aconcheganteVida....so a conhece quem vive ou viveu no interior. "Ha muitas pessoas