suas coxas. Com as unhas, faca desenhos em sua pele. Lentamente, com a mao aberta e desde o umbigo, desca mostrando uma intencao que logo e desviada para voltar ao ponto de partida. Brinque com a pele improvisando movimentos fluidos. Lembre que o mapa do corpo e diferente em cada pessoa, por isso o aprendizagem so passa pelo reconhecimento.MasturbacaoComece pensando nas suas zonas erogenas, no que voce gosta e o que nao gosta. Para isso, entre em seu proprio mundo de sensacoes. O resultado sera uma surpreendente revitalizacao e conhecimento de seu erotismo, que podera ser compartido com seu parceiro. Deite na cama e acaricie seu corpo inteiro, inclusive o rosto, os peitos, o ventre e as coxas. As Nas mulheres entao lentamente, faca seus dedos recorrerem aos labios vaginais. Pressione sensualmente a vagina e o clitoris dando liberdade a tudo que a fizer sentir prazer. Nos homens comece bela base do penis e segurando vigorosamente, mas delicadamente suba ate a glande, a area mais sensivel do corpo do homem. Concentre os estimulos nestas areas mas nao esqueca que o corpo e um todo indivisivel. Nao procure chegar ao orgasmo - use bastante tempo para desfrutar de todas as sensacoes sexuais. A medida que voce for ficando excitada, relaxe e respire regularmente, tentando fazer com que o efeito se expanda em seu corpo inteiro. As fantasias sexuais sempre ajudam a intensificar as sensacoes, mas neste momento e melhor nao se concentrar em imagens mentais, mas sim entrar profundamente em seu proprio fisico. Quando comecar a perceber a chegada das sensacoes orgasmicas, tensione os musculos das nadegas, suspire, gema, grite, e expresse seu erotismo sem complexos. Entregue seu corpo ao prazer.Posicoes TantricasPenetracao ProfundaEquilibrio entre corpo, mente e espirito: esta e a proposta da escola tantrica. Uma das formas de alcancar isso e canalizando a energia sexual para aproveitar o seu poder e energia. A penetracao profunda e uma postura da escritura tantrica mais esoterica, chamada Chandamaharosana (o grande elixir lunar). A abertura das pernas da mulher permite que a penetracao se sinta em um nivel diferente que o habitual. Experimente outras sensacoes, apoiando as pernas em seus ombros.InclinadosA energia do Shakti flui harmoniosamente nesta postura sensual. Ambos devem estar sentados, levemente inclinados para tras, apoiando o peso nos bracos. O homem deve penetrar lentamente olhando-a intensamente nos olhos. Sutis movimentos pelvicos acompanham o jogo. Se estiverem cansados, podem deitar sem perder a postura diminuindo o ritmo, formando uma mandala com os corpos entrelacados.SentadosFazer amor sentados e com as costas erguidas entrelaca os corpos, fazendo esta energia fluir livremente e com harmonia. Nesta posicao o casal se abraca e se move suavemente deixando os sentimentos e os sentidos circularem.Postura de KaliA imagem desta postura relembra a deusa tantrica Kali sentada sobre o falo, que representa o penis de seu parceiro inerte, Shiva. Quando eles faziam amor, procuravam uma sexualidade desinibida e desenfreada. A mulher senta-se de cocoras sobre o homem e mexe os quadris em circulos enquanto o segura pelas maos. Durante a relacao, ela pode acariciar o seu clitoris ou deixe que ele