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"Ha um extase que marca o apogeu da vida; alem desse ponto, a vida nao pode mais avancar. E e esse o paradoxo da vida, esse extase que chega quando se esta mais vivo do que nunca, e chega como um completo esquecimento de que se esta vivo. Esse extase, esse esquecimento da existencia, chega ao artista, quando incapaz de se expressar diante de uma pagina que arde como fogo; chega ao soldado enlouquecido pela guerra, num campo arrasado, recusando a merce do inimigo.Estava repetindo o som que vinha das profundezas de sua natureza, de partes de sua natureza que eram mais profundas do que ele, as quais retornavam ao utero do Tempo.Estava dominado pelo impulso da vida, pela poderosa onda da existencia, pelo prazer perfeito, completo, de cada musculo, de cada junta, de cada nervo, de tudo que era contrario a morte, que era ardente e impetuoso, que se expressava por meio do movimento, arremessando-se num voo exultante sob as estrelas e acima da face da materia morta e inerte." Oh, como o pequeno crocodilopoe a cauda a rebrilhar?!pois nas aguas do Nilosuas escamas a lavar...Como parece feliz a sorrir,nas garras ajeitandoOs peixinhos que acolhePara sua boca engolir!...Com que destreza o crocodiloNao espadana a caudaE na agua rasa do NiloComo ele nao se esbalda...Que graca e destreza e aquelaComo ele e sedutorE engole os peixes pela goelaCom um sorriso encantador... Que fossemos falar de aborto, eutanasia ou novela.Se tem que debater, entao vamos verbalizar. 'Nesta vida, em que sou meu sono,Nao sou meu dono,Quem sou e quem me ignoro e viveAtraves desta nevoa que sou euTodas as vidas que eu outrora tive,Numa so vida.Mar sou; baixo marulho ao alto rujo,Mas minha cor vem do meu alto ceu,E so me encontro quando de mim fujo.' E possivel controlar a mente quando se aprende a controlar o corpo.Mas sao necessarios os dois lados do corpo.Treine membros e musculos.No comeco, pode-se compensar a deficiencia de um dos lados com a habilidade do outro.Confianca em si mesmo e consciencia da propria capacidade mudam atitudes.Treine os dois lados do seu cerebro.Exercite-se e medite. Estude e brinque. Toque algo ou faca danca intuitiva.O contato com o lado musical da um pouco de gingado, e ritmo ajuda a entender em que compasso bate o tambor.Respire e faca saudacoes sempre que puder. Pense em tudo mas depois tambem nao pense em nada.Sempre escute seu coracao, literal e figurativamente.Assim fica mais facil perceber que tudo tem um tempo.Coloque alguma ordem neste nosso caos e ele podera fazer algum sentido. Positivo talvez.As coisas irao balancar mesmo e precisamos ter onde nos segurar.Faca o que tiver que fazer. Ou nao faca.Nos podemos sentir medo primeiro para depois viver! LogoRede social para compartilhar e espalhar conteudo criada em2005 por Steve Huffman e Alexis Ohanian. E uma comunidade de troca de conteudo e os usuarios votam para decidir o que e mais interessante. Nem entre se voce quer informacao organizada. O Reddit tem um aspecto caotico. Um usuario iniciante fica perdido com tantos links, setas e palavras estranhas. Mas possuem boa privacidade, boa conectividade,
InstagramPara se popular no Instagram e contar uma historia pelas imagens colocadas na linha do tempo por meio das fotos. DicasNao fique postando foto de seu rosto toda hora. As pessoas que te seguem quer saber o que voce faz, com quem voce ta saindo, onde voce foi, tudo registrado com um clique de uma foto;Sempre medir o tempo que voce coloca seus posts, fotos e videos;Organizar seu feeds, colocar fotos com um intervalo de tempo, se esta em um lugar nao precisa colocar todas as fotos que voce tira naquele lugar em um momento so, va adicionando em intervalos de 3 em 3 horas, 5 em 5 horas ou ate mesmo de 1 em 1 horas no minimo;O Instagram nao e so rosto, e explorar novos lugares e compartilhar com seus amigos historias, sem mascaras de tudo aquilo que estiver fazendo atraves de fotos;Compartilhe os melhores lugares que visitou, experiencias de tudo o que voce vive, postando verdadeiramente o que voce vive;Va devagar com as selfies;Evite usar barras e use bem as # (Hashtags) sendo sempre criativo, nao perca tempo copiando ninguem;Va a lugares que voce nunca foi antes e tire boas fotos;Uma forma de ganhar curtidas ou seguidores e entrar nas # curtir as fotos de desconhecidos durante uns 15 minutos, pois o retorno podera uma ou varias dessas pessoas retribuir suas curtidas ou segui-lo;Evite usar aplicativos para ganhar seguidores que ele podera ter um codigo malicioso e voce ao conecta-lo podera perder o acesso a sua conta do Instagram;Conquiste seus seguidores com o que voce vive de verdade nos seus posts. InternetSurfando...Um dos esportes radicais mais praticado no mundo que estabelece um jogo entre a natureza e o homem provocando uma sensacao de liberdade. Pode ser praticado por todos, por pessoas de qualquer idade, desde que se respeitem as medidas de seguranca. O surfista deve estar sempre atento, procurando evitar acidentes. O iniciante deve procurar uma boa escola de surf. Nela recebera as orientacoes adequadas a pratica saudavel do esporte. Deve tambem procurar conversar os surfistas mais experientes, que podem dar boas dicas de tecnicas e seguranca, e nao deve praticar em locais proibidos.A escolha do local para a pratica nao deve ser feita apenas pela beleza natural e pelas ondas que oferece. O mar deve ser adequado a capacidade e ao limite de cada um. O ideal e aumentar progressivamente o grau de dificuldade da pratica, amenizando o perigo. Iniciar com ondas menores e com o mar mais tranquilo. Aos poucos buscar as ondas maiores. HistoriaOs primeiros relatos sobre essa pratica esportiva remetem a povos nativos da Polinesia e indicam que o surf teve origem na cultura de subsistencia, a pesca. Na volta da pesca, os nativos utilizavam os barcos, que eram artesanalmente construidos, para deslizar sobre ondas. Posteriormente o surf foi introduzido e se desenvolveu nas ilhas do Havai. A atividade inicial do surf estava vinculada a festejos e a rituais relacionados a raizes culturais dos nativos praticantes, como por exemplo, oferendas de agradecimento a deuses.Mas a pratica desse esporte so se tornou popularmente conhecida no inicio
do seculo XX, por meio da divulgacao feita por Duke Paoa Kahanamoku, havaiano campeao de natacao, medalha de ouro das Olimpiadas de Estocolmo, 1912, considerado o pai do surf. Do Havai, o surf se espalhou pelo mundo.Os primeiros campeonatos dessa modalidade esportiva surgiram por volta de 1920. Aos poucos o surf deixou de ser somente uma atividade religiosa ou de lazer e se transformou em um esporte competitivo, que possui regras internacionais e inumeros atletas profissionais.As pranchas foram mudando com a propria transformacao do surf. As primeiras pranchas de madeira deram lugar as de fibras, que se disseminaram das decadas de 1950 e 1960. A partir da profissionalizacao, foram criados e desenvolvidos inumeros equipamentos, assim como surgiram roupas mais adequadas a pratica do surf. Desenvolveu-se uma industria do surf, que hoje tem uma importancia economicamente significativa. Ha servicos e equipamentos especializados de radio, telefone, mapas e Internet - que informam diariamente sobre a direcao do vento, a ondulacao e o tamanho das ondas, a temperatura da agua e os praias mais adequadas para a pratica do surf. Com o reconhecimento e desenvolvimento do surf, aumentou o numero de adeptos amadores e profissionais. tanto que em 1975, foi criada a International Profissional Surfers (IPS), para regulamentar a pratica profissional do esporte. Hoje o Circuito Mundial de Surf e organizado pela Association of Surfing Professionals (ASP). O principal torneio, disputado pelos principais atletas desses esporte e o World Championship Tour (WCT).RegrasAs competicoes sao organizadas por eliminatorias, mas conhecidas por baterias em que sao realizadas por disputas de quatro atletas. O melhor se classifica para a bateria seguinte. Este sistema segue ate a bateria final, que consagra o campeao do torneio.As ManobrasAerio - O surfista perde o contato com a onda ("decola") e retorna com perfeicao, dando continuidade as manobras.Cavada - O surfista se desloca ate embaixo da onda e sobe para realizar uma manobra.Floater - O surfista fica sobre a crista da onda.Rasgada - O surfista joga a parte de tras da prancha ("rabeta") para frente e vira o corpo em direcao da onda.360o- O surfista da uma volta completa com a prancha na onda.Tubo - E a principal manobra do surf: o surfista fica dentro da onda, no meio do "tubo" formado pela onda.
bola pode usar uma garrafa pet com agua que se poe pracongelar e usa-se para rolar sob os pes fazendo manobras que vao mobilizar amusculatura e ajudar a diminuir a inflamacao. Paciencia se faz necessario, poisleva tempo, mas da resultado.Depois da fase aguda e quea melhora ja for percebida pode-se tirar o gelo mais nada de esquecer os pesnovamente. ALONGAMENTOS:O alongamento mais eficazpara a planta do pe e toda a porcao posterior do corpo que se mantemtrabalhando o dia todo para nos manter em pe, e aquele que se faz deitado decostas numa superficie resistente, uma manta ou um tatame. Nao deve ser feitono colchao. Use uma faixa de lycra.COMO FAZER: Deitado de costascom a coluna bem apoiada, uma das pernas com o joelho dobrado e com o pe bemapoiado no chao. A outra perna deve ser elevada com a ajuda da faixa que deveser segurada coma as maos e passada em volta do pe na regiao do antepe (porcaomais anterior da planta do pe logo abaixo dos dedos). Com cuidado para naofazer forca nos ombros deve-se puxar a faixa para manter o joelho completamenteesticado e trazer os dedos do pe em direcao a perna como se estivesse crescendopelo calcanhar. Manter-se nesta posicao respirando lentamente poraproximadamente 1 minuto e depois trocar de lado. Repetir pelo menos 3 vezespra cada lado.O USO DA BOLA DE TENIS:De pe coloque a bola sob umpe e comece a passa-la em toda planta do pe, primeiro levemente e depois com umpouco mais de pressao. Voce vai comecar a perceber alguns pontos de tensao eexatamente nestes pontos va massageando com a bola para que as tensoes sejamdesfeitas. Depois de alguns minutos apoio o calcanhar no chao e posicione abola no antepe, e va tentando segurar a bola. Nao se esqueca de respirar!
o todo. Paraisso a mente precisa estar atenta a todo instante, no agora, no momentopresente.Denatureza extremamente volatil a nossa mente vagueia, ou melhor, pula de um ladopara o outro sem parar. Num momento e feliz, no outro triste; num instante ealface, no outra pizza, num lampejo eu quero com toda minha forca, no outro janem sei mais! Agrande maioria de nos acha que somos nossa mente, e se identificam com ela eseus caprichos. Poucos sabem que podemos nos separar dela tanto quanto nosseparamos dos outros orgaos do sentido. Sentimos cheiro de pipoca... hum, massabemos que nao somos a pipoca. Um pedaco do mais puro chocolate se derrete emnossa boca.... uma delicia, mas tao pouco somos o chocolate. Anossa mente vaguei, mais podemos aprender a observa-la e deixar de ser apenasservos dos seus comandos. Por isso falamos do Pilates como pratica, ou seja, aatitude cotidiana de se manter vigilante de mente e corpo a cada gesto. O corpo,essa casa primordial, que carrega em si o sujeito emocao, pensamento eespirito, e o instrumento que levamos para esta pratica a todo o momento. Respirarcada gesto, atentar aos posicionamentos do corpo, envolver a mente em cadamovimento e a oportunidade de ir alem do fisico e fazer de cada movimento umaexperiencia unica, transformadora.
Oiii amrs,infelizmente nada confirmado mas divulgaram a musica que pode ser tema da segunda temporada de Rebelde``.O nome da musica e Nada Pode Nos Parar`` !!!!! ^..^A musica ainda nao foi gravada, mas ja estao sendo selecionadas as musicas que estarao no novo CD da Banda Rebeldes. Neste 2012, a turne Rebeldes tambem se chama "Nada pode nos parar".Fontes: EquipeBRTV.tkBjj Gente a segunda temporada ja comecou e novas emocoes vem por ai. Alunos novos,visuais novos,brigas novos e claro Amores novos Miguel e Lucy sao um dos alunos novos sao gemeos e vao infernizar a vida dos Rebeldes ! Linda e muito estilosa, Lucy vai atrair todos os rapazes do Elite Way, mas escolhe justamente quem? Diego! Ela derrama todo o seu charme para ele. E claro, fara de tudo para separar Roberta do namorado.Lucy ainda desenvolve um odio por Alice, alvo da paixao do irmao, Miguel, outro sedutor de carteirinha. Os dois fazem de conta que sao vampiros e, por incrivel que pareca, nao levam isso como brincadeira. A atriz que faz Penelope diz que a menina e muito abusada ! Penelope chega cheia de confianca, embora esteja longe de ser tao bonita quanto Lucy. Aspirante a estilista, a moca tem um gosto bastante questionavel para roupas. E apesar de ter namorado, tenta a todo custo conquistar Tomas.Murilo e um cara que vai se apaixonar por Alice mas..... Ele entra para a turma e se apaixona por Alice. E Vitoria vai cair de amores por ele. Mais uma vez, as duas, enroladas com o mesmo rapaz. Lembra que bem no comecinho da primeira temporada a Vitoria quis ficar com o Pedro? E, vai e volta!Be.... Ja Bernardo, mais conhecido como Be, sera mais um bolsista. Ele sera bem proximo de Pedro, os dois foram vizinhos antigamente na Vila Lene.Vini.......... Vinicius, o Vini, rico e bastante fechado, tem uma otima relacao com Pedro, mas apresenta problemas com bebida. Diego o ajudara a superar, ja que teve experiencias antigas e fez tratamento no Alcoolicos Anonimos.E tem mais surpresas por ai! Artur sera surpreendido com a noticia de que tem um filho. Uma ex-namorada dos tempos de adolescencia decide deixar o menino de oito anos aos cuidados do pai. E a Cilene, hein? Como sera que vai ser essa bagunca? Artur Filho e um menino inteligente, ambicioso, mas com uma mania de organizacao que vai incomodar os rebeldes. Igualzinho ao Artur! Ja Tatiana, psicologa e irma de Debora, promete mexer com com o delicado equilibrio das relacoes ja muito tumultuadas entre Marcelo, Vicente, Becky e Cris. Se quatro ja eram muito, imaginem cinco! A Vila Lene nao sera a mesma.E ai, com qual dos novos personagens voce mais se identifica? Vote na enquete!Nao desgrude da @tvrecord nesta quinta-feira(15). Acompanhe tudo o que vai rolar no terceiro capitulo da 2a temporada de RebeldeBjj Ontem (Domingo 15) no Fantastico mostraram a musica Ai Se Eu Te Pego em ingles Oh, if I catch youConfiram:Letra:Wow, wow, this way youre gonna kill me Oh, if I catch you Oh, my God, if I catch you Delicious, delicious, This way
youre gonna kill me Oh, if I catch you Oh, my God, if I catch you Saturday at the party Everybody started to dance Then the prettiest girl passed in front of me I got closer and started to say Wow, wow, this way youre gonna kill me Oh, if I catch you Oh, my God, if I catch you Delicious, delicious, This way youre gonna kill me Oh, if I catch you Oh, my God, if I catch you If I catch you... Saturday at the party Everybody started to dance Then the prettiest girl passed in front of me I got closer and started to say Wow, wow, this way youre gonna kill me Oh, if I catch you Oh, my God, if I catch you Delicious, delicious, This way youre gonna kill me Oh, if I catch you Oh, my God, if I catch you Wow, wow, this way youre gonna kill me Oh, if I catch you Oh, my God, if I catch you Delicious, delicious, This way youre gonna kill me Oh, if I catch you Oh, my God, if I catch you If I catch you, deliciousBye Bye
Megan Denise Fox nasceu dia 16 de maio de 1986 e uma atriz e modelo estadunidense. Depois de uma bem sucedida carreira como modelo, em 2001, Fox lancou sua carreira de atriz atuando em um papel de apoio como "Brianna Wallace" em Ferias ao Sol, estrelando com Mary Kate e Ashley Olsen. Logo depois ela estrelou em varias series de TV.Fox ,a mulher mais sexy de 9009 ! A revista FHM corou Megan Fox como a mulher mais sexy do mundo pelo segundo ano consecutivo. ( Bom e ela mereceu mesmo nao e ?;) ) Dia 13 de maio ....... Megan Fox assume ser bissexual e diz que "homens sao sujos"Los Angeles (EUA.), 13 mai (EFE).- A atriz Megan Fox, protagonista da saga "Transformers", revelou ser bissexual em entrevista concedida a revista "Esquire", e afirmou que nunca manteria uma relacao com uma mulher que tivesse ficado com homens antes, pois "os homens sao sujos".A atriz Megan Fox, protagonista do filme "Transformers", assume bissexualidade para a revista "Esquire""Nao tenho duvidas na minha cabeca de que sou bissexual", disse Fox em uma reportagem que sera publicada na edicao de junho da revista.A atriz confirmou, assim, que gosta de pessoas dos dois sexos, algo que ja tinha sido revelado por causa de uma relacao que manteve com uma menina quando era adolescente.Fox, de 22 anos, que sempre negou ser lesbica e que atualmente namora Brian Austin Green (o David de "Barrados no Baile"), disse que nunca se relacionaria com uma menina bissexual "porque isso significaria que dormiu com homens, e os homens sao sujos".A estrela afirmou ter muita certeza de sua sexualidade e nao se mostrou irritada com o fato de ser vista como um objeto sexual, mas disse nao saber como lidar com isso."Nao quero ser uma Scarlett Johansson, contra quem nao tenho nada, mas nao quero ter de ir a programas e usar todas as palavras cultas que aprendo para que me levem a serio: 'Sou inteligente, sei falar'. Nao quero fazer isso", afirmou.Alem disso, a atriz afirmou a revista "Elle" que nao se interessava pelos jovens de sua idade, como Robert Pattinson e Zac Efron, os quais disse ser "uma perda de tempo" pois "nao tem nada a acrescentar em uma conversa, sao imaturos", e deixou claro sua predilecao pelos homens na casa dos 30.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Mulher de atitude essa nao e? Gente nos fizemos uma musiquinha para o Tutti Se liga : Acoredei de manha com o meu pc ligado Me chamaram com um papo tao irado Quando cliquei era o Tutti Cray Blog legal Webshow sensacional Amores se conseguirem fazer mais letra mande pra gente ok ?Beijocas Selena Aqui no BrasilSelena vira para as terras brasileiras esse ano galerinha !De acordo com a produtora XYZ, a namorada de Justin Bieber se apresentara com shows da turne We Own the Night no dia 4 de fevereiro no Rio, na HSBC Arena, e no dia 5 em Sao Paulo, no Via Funchal.Os ingressos para o show em Sao Paulo comecam a ser vendidos no dia 23 de dezembro e os do Rio no dia
da praca da Se nao chegava assistencia medica a classe operaria, o que aconteceria na zona rural, residencia de mais de 70% dos brasileiros na epoca? Os medicos do interior do Ceara assolado pelas secas tambem sentavam com as familias na sala de visita?Hoje, num pais urbano, apesar do descalabro administrativo em que vive parte significativa das unidades de saude estatais, do desperdicio absurdo de recursos e da praga da corrupcao que infesta de forma cronica o Ministerio e as Secretarias de Saude, a assistencia medica e incomparavelmente mais democratica. Quase 100% das criancas sao vacinadas, a maioria das maes faz pre-natal, da a luz em maternidades e encontra postos de Saude. Esperam horas para serem atendidas, muitas vezes saem insatisfeitas, e verdade, mas seus filhos sao examinados pelo pediatra, luxo inatingivel para as criancas da minha geracao.Embora insuficientes, capengas, sempre em luta contra a falta de recursos, temos alguns programas de distribuicao gratuita de medicamentos que jamais seriam acessiveis sequer a classe media, hospitais que realizam procedimentos de alta complexidade pelo SUS e equipes de agentes de saude que prestam atendimento em comunidades que jamais puderam sonhar com ele.Por mais incompetente, corrompida e caotica que seja nossa administracao publica, e preciso reconhecer o esforco realizado pelo pais nos ultimos 40 anos para levar assistencia medica a populacao. Em 1970, eramos 90 milhoes de habitantes servidos por um sistema de saude muito mais precario do que o atual. Perguntem a franceses, ingleses ou alemaes se a saude publica de seus paises seria a mesma, caso a populacao tivesse duplicado nos ultimos 35 anos.As custas de perdas salariais e de enfrentar condicoes precarias de trabalho, nao apenas medicos, mas enfermeiras, assistentes sociais e todos os profissionais que prestam servicos de saude foram os herois anonimos dessa revolucao, que poderia ter sido muito mais abrangente se houvesse menos demagogia politica e maior envolvimento da sociedade.Quando ouco exaltar as qualidades humanitarias dos antigos medicos de familia, sinto respeito por eles. Mas o desprendimento dos profissionais de saude que trabalham nas frentes de batalha recebendo salarios baixos para atender gente pobre em comunidades distantes, nos ambulatorios, prontos-socorros e enfermarias dos hospitais publicos me comove muito mais.O desafio atual e como conciliar o trabalho duro realizado por eles, com a preservacao do sentimento de solidariedade diante do sofrimento humano, sem o qual a medicina nao tem sentido.
de ir a piscina ou a praia? Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas areas afetadas por alguns minutos, os fitoquimicos no pepino forcam o colageno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas tambem!06.Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeca? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordara sem dor e sem ressaca. Pepinos conteem bastante acucar, Vitaminas B e eletrolitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilibrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeca!07.Procurando evitar aquela fome a tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos tem sido usados por centenas de anos e usados por cacadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rapida refeicao para evitar a fome.08.Tem uma importante entrevista de emprego e voce se realiza que nao tem tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os elementos quimicos proverao um rapido e duravel brilho que fica otimo e repele a agua.09.Nao tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho de uma porta rangendo? Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar problematico, e pronto, o rangido se foi!10.Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de agua fervendo, os quimicos e nutrientes do pepino reagem com a agua fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado de reduzir o stress em novas mamaes e estudantes durante exames finais.11.Acabou de almocar e ver que nao tem goma de mascar ou balas de hortela? Tome uma fatia de pepino e esprema no ceu da boca com a lingua por 30 segundos para eliminar o mau halito, os fitoquimicos matarao as bacterias responsaveis por causar mau halito.12.Procurando por uma maneira ''verde'' para limpar suas torneiras, pias ou aco inoxidavel? Esfregue uma fatia de pepino na superficie que deseja limpar, isto nao so remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, mas tambem nao deixa marcas e nao mancham nem prejudicam suas unhas e maos enquanto limpa.13.Usando a caneta e comete um erro? Tome a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar use-a para desmanchar o erro, tambem funciona muito bem nas marcas de crayons que as criancas deixam nas paredes.============ ========= =SUCO DE PEPINOO pepino e um otimo tonico para o figado, rins, visicula e da forca aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de silica e fluor. Seu suco e utilizado nas inflamacoes do tubo digestivo e da bexiga. O pepino tem tambem acao purificante e serve para eliminar a gordura da pele.Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois e nela que se encontram substancias que o tornam de facil digestao.Alem disso, o pepino e um diuretico natural e de grande ajuda na dissolucao de calculos renais.E rico em potassio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos musculos e da elasticidade as celulas que