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e justica. Por isso, nao podemos confudir salvacao com reino. O reino recebemos por obras. Podemos ler na carta do apostolo Paulo: "Ja a coroa da justica me esta guardada, a qual o Senhor, reto juiz, me dara naquele Dia; e nao somente a mim, mas tambem a todos quantos amam a sua vinda" (II Timoteo 4:8). Aqui, o apostolo Paulo nao esta se referindo a salvacao, mas ao seu galardao, "a coroa da justica".Hoje eu convido voce a ir alem, a buscar mais do que a sua salvacao. A renunciar o seu "eu" por causa de Jesus, a dizer NAO ao mundo, a nao aceitar a maldade, a violencia e nem permanecer morno, apenas aceitando este mundo. Em Apocalipse 3:11 lemos: "Venho sem demora. Conserva o que tens, para que ninguem tome a tua coroa". Isso quer dizer que o nosso galardao, diferente da nossa salvacao, podemos perder. Nos precisamos nos arrepender das nossas mas obras e correr para Jesus, entregando a nossa vida a Ele, buscando conhece-lo verdadeiramente!Existe uma musica do David Quinlan, "Quero Te conhecer" em que eu tirei um trecho, para compartilhar com voces: Senhor, como Paulo desejava te conhecer acima de todas as coisas, nos desejamos te conhecer, desejamos conhecer quem tu es, nao segundo a religiao, nao segundo as tradicoes, mas nos desejamos saber quem tu es, desejamos conhecer o teu coracao, Pai! Desejamos fitar os nossos olhos nos teus e podermos falar que te amamos!Eu te amo... Eu te amo... Aba Pai!Como Paulo disse: Deus, eu tenho por perda todas as coisas pela excelencia do conhecimento de Cristo Jesus, meu salvador, eu abro mao de todas as coisas para poder te conhecer, eu abro mao de todos os meus prazeres, Deus, para poder te conhecer como tu es, te conhecer na integra, Senhor, na tua plenitude, conhecer o teu coracao e ver o teu coracao queimar, arder, bater, dentro do meu peito.Quero te conhecer...Que neste dia possamos buscar ao Senhor, verdadeiramente, com entrega, para que possamos refletir a vida de Jesus neste mundo. Quando abrimos mao de nos mesmos para cumprir as escrituras, a vontade do Pai, estamos conquistando a nossa coroa... Um dia o Senhor voltara... E eu quero reinar ao Seu lado!
"Nao digas, pois, no teu coracao: A minha forca e o poder do meu braco me adquiriram estas riquezas. Antes, te lembraras do SENHOR, teu Deus, porque e ele o que te da forca para adquirires riquezas; para confirmar a sua alianca, que sob juramento, prometeu a teus pais, como hoje se ve" (Deuteronomio 8:17-18).Um Ph.D em psicologia social da Universidade Princeton, Adam Galinsky, afirma que o poder torna os homens mais corruptos, mesquinhos e hipocritas. Apos varios testes comportamentais voluntarios, realizados por pesquisadores da Kellogg School of Management, nos EUA, demonstraram que o poder costuma, em geral, mudar as pessoas para pior. Nestes testes, "os poderosos" trapaceavam mais e se mostravam hipocritas, como se pudessem ser "excluidos" de algumas regras sociais. De acordo com Adam Galinsky, "o poder nao apenas muda a pessoa, mas revela quem ele e de verdade". Ele considera tambem que "as pessoas que agem sem etica provavelmente se corromperiam no poder". Na entrevista, ele cita o ex-governador de Brasilia, Jose Roberto Arruda, que foi preso por obstruiur a justica, mesmo tendo um cargo cuja funcao e defender leis e comportamentos. E tal hipocrisia, acaba revoltando a sociedade.Em Deuteronomio 8:19, lemos: "Se te esqueceres do SENHOR, teu Deus, e andares apos outros deuses, e os servires, e os adorares, protesto, hoje contra vos outros que perecereis" e "Guardai-vos nao suceda que o vosso coracao se engane, e vos desvieis, e sirvais a outros deuses, e vos prostreis perante eles" (Deuteronomio 11:16). Este outro deus pode ser Mamon: um cargo, o dinheiro, o poder. O homem serve a Mamon quando as riquezas determinam suas acoes e ate mesmo quem ele e. Sem Deus, o homem esta sujeito a perecer, envolvido com a corrupcao e hipocrisia.Quando temos o SENHOR como o dono de tudo em nossas vidas, o colocamos no centro e renunciamos o nosso ego, vontade e tudo o mais. Pois e Ele quem nos fortalece e nos abencoa com uma vida prospera e abundante. Eu prefiro uma vida abundante na presenca de Deus, em que eu seja moldada por Ele, dia apos dia, do que toda a riqueza que o mundo possa oferecer... E voce?Fonte: Revista Epoca, Edicao n 616, de 8 demarco de 2010. "Mas, se alguem ama a Deus, esse e conhecido por Ele". (ICorintios 8:3) Li sobre uma historia que aconteceu em uma mina de carvao na Belgica, em 1930. E vou compartilhar com voce:"Um menino, cujo pai era mineiro, esperava pacientemente que o elevador subisse carregando os homens que saiam do trabalho. Um inspetor, que observava o garoto, perguntou:- O que voce faz aqui? - Espero o meu pai.- Mas sera que voce vai conseguir reconhecer seu pai no meio de dezenas de homens com o mesmo capacete e o rosto cheio de po de carvao? E melhor voltar para casa.- Nao tem problema; o meu pai me conhece."Achei esta historia fantastica. E penso que se o homem, conhece o seu proprio filho, muito mais o Senhor nos conhece. Nos Salmos 139 lemos que o Senhor conhece nossos pensamentos, nos sonda e sabe todos
os nossos caminhos; antes de falarmos, Ele ja conhece cada palavra; e sobre nos poe a mao.Em Joao 21:14, esta escrito: "Aquele que tem os meus mandamentos e os guarda, esse e o que me ama; e aquele que me ama sera amado por meu Pai, e eu tambem o amarei e me manifestarei a ele". E em Romanos 8:28 lemos que "todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus".Sera que amamos mesmo a Deus? Em Mateus 7:21-23, Jesus disse: "Nem todo o que me diz: Senhor, Senhor! Entrara no reino dos ceus, mas aquele que faz a vontade de meu Pai, que esta nos ceus. Muitos, naquele dia, hao de dizer-me: Senhor, Senhor! Porventura, nao temos nos profetizado em teu nome, e em teu nome nao expelimos demonios, e em teu nome nao fizemos muitos milagres? Entao, lhe direi explicitamente: nunca vos conheci. Apartai-vos de mim, os que praticais a iniquidade".Quando fazemos a vontade do Senhor, expressamos o nosso amor e a nossa total confianca nEle. E quem confia em Deus sabe que tudo ira cooperar para o seu bem, tudo. O melhor lugar onde podemos estar e na perfeita vontade de Deus.Voce ama a Deus? Entao faca a vontade do Pai! Fonte: Boa Semente, devocional 2010, 23 de marco de 2010.
cafe com leite e um encapotado, confesso que peso tanto na minha consciencia,...mais entretanto todavia rsr hoje dei inicio a tudo devagarzinho ta rsrNa hora do almoco eu fiz um prato enorme de salada de alface, com clara de ovo e carne de frango. Nossa este almoco me caiu tao bem rs que fui trabalhar a tarde ate mais disposta.Na hora do cafe da tarde tomei um copo de cafe e um pao frances com requeijao. Na janta optei novamente por mais um prato de salada alface e beterraba. Ah nao posso esquecer do meu cha de gengibre que tomei duas vezes ao dia um pela manha e outro a noite. Por hoje chega!... de come e vamo q vamo procurar inspiracao pra ir a luta e conquistar este objetivo -10k
Meu sonho e ser eu na versao magra! Ninguem e igual a ninguem cada um possui uma essencia unica portanto se desejamos algo e se comparamos com alguem meu bem pode crer nada vai ocorrer semelhante ao proximo... Pois voce es um ser unico!Te desejo uma fe enorme.Em qualquer coisa, nao importa o que.Desejo esperancas novinhas em folha, todos os dias.Tomara que a gente nao desista de ser quem e por nada nem ninguem deste mundo.Tomara que apesar dos apesares todos, a gente continue tendo valentia suficiente para nao abrir mao de se sentir feliz. Caio Fernando de Abreu Corpo sadio e mente sem culpa Hoje deparei-me em seguir as minhas metas que a muito tempo havia deixado para tras...Entao la vai uma delas em busca do corpo desejado, por obter quadril muito largo e cintura fina isto me incomoda um pouco, pois certas roupas que me atrai colocar nao me caem bem, como diz o ditado Tudo me e licito mais nem tudo me convem por isso declaro aqui que a partir de hoje vou entrar em uma nova rotina, na qual vai me proporcionar momentos futuros inesqueciveis, contando assim com muitos pensamentos positivos e persistencia... MUNDO SEM MULHERES - ARNALDO JABORMundo sem Mulheres!(Arnaldo Jabour) O cara faz um esforco desgracado para ficar rico pra que?O sujeito quer ficar famoso pra que?O individuo malha, faz exercicios pra que?A verdade e que e a mulher o objetivo do homem.Tudo que eu quis dizer e que o homem vive em funcao da mulher.Vivem e pensam em mulher o dia inteiro, a vida inteira.Se a mulher nao existisse, o mundo nao teria ido pra frente.Homem algum iria fazer alguma coisa na vida para impressionar outro homem, para conquistar sujeito igual a ele, de bigode e tudo.Um mundo so de homens seria o grande erro da criacao.Ja dizia a velha frase que 'atras de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher'.O dito esta envelhecido. Hoje eu diria que 'na frente de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher'.E voce, mulher, quem impulsiona o mundo.E voce quem tem o poder, e nao o homem.E voce quem decide a compra do apartamento, a cor do carro, o filme a ser visto, o local das ferias.Bendita a hora em que voce saiu da cozinha e, bem-sucedida, ficou na frente de todos os homens.E, se voce que esta lendo isto aqui for um homem, tente imaginar a sua vida sem nenhuma mulher.Ai na sua casa, onde voce trabalha, na rua. So homens.Ja pensou?Um casamento sem noiva?Um mundo sem sogras?Enfim, um mundo sem metas.ALGUNS MOTIVOS PELOS QUAIS OS HOMENS GOSTAM TANTO DE MULHERES:1- O cheirinho delas e sempre gostoso, mesmo que seja so xampu.2- O jeitinho que elas tem de sempre encontrar o lugarzinho certo em nosso ombro, nosso peito.3- A facilidade com a qual cabem em nossos bracos.4- O jeito que tem de nos beijar e, de repente, fazer o mundo ficar perfeito.5- Como sao encantadoras quando comem.6- Elas levam horas para se vestir, mas no final vale a pena.7- Porque estao sempre quentinhas, mesmo que esteja fazendo trinta
graus abaixo de zero la fora.8- Como sempre ficam bonitas, mesmo de jeans com camiseta e rabo-de-cavalo.9- Aquele jeitinho sutil de pedir um elogio.10- O modo que tem de sempre encontrar a nossa mao.11- O brilho nos olhos quando sorriem.12- O jeito que tem de dizer 'Nao vamos brigar mais, nao..'13- A ternura com que nos beijam quando lhes fazemos uma delicadeza.14- O modo de nos beijarem quando dizemos 'eu te amo'.15- Pensando bem, so o modo de nos beijarem ja basta.16- O modo que tem de se atirar em nossos bracos quando choram.17- O fato de nos darem um tapa achando que vai doer.18- O jeitinho de dizerem 'estou com saudades'.19- As saudades que sentimos delas.20- A maneira que suas lagrimas tem de nos fazer querer mudar o mundo para que mais nada lhes cause dor.
Olha ate quem reeducou-se quanto a sua alimentacao!! hahaMagali e a melhor amiga de Monica. E uma das poucas personagens em que Monica nunca bateu, exceto algumas vezes quando a Magali apanha acidentalmente.E reconhecida pelo seu apetite voraz. Sua comida predileta e a melancia. Sua roupa e um vestidinho amarelo e, assim como Monica e Cascao, nao usa sapatos, deixando a mostra seus pes sem artelhos. Ela e canhota.Magali namora o Quinzinho, padeiro, filho do dono da padaria proxima a sua casa.Magali tem um gato de estimacao: o Mingau, ela trata ele com muito carinho.Melhor amiga de Monica, era muito gulosa na infancia, porem reeducou-se quanto a sua alimentacao, consumindo alimentos mais saudaveis e tendo uma alimentacao mais moderada, apesar de continuar sendo um pouco gulosa. Pratica diversos esportes, entre eles o softbol. Tem uma queda platonica pelo professor Rubens, o professor de Ciencias, o que tem muita enfase no comeco da serie; porem, nas historias mais recentes e confirmado que continua namorando Quinzinho. Algumas historias ainda mostram as duas situacoes acontecendo ao mesmo tempo. Magali ainda continua carinhosa e super meiga para com os amigos, e ainda possui uma queda por animais, especialmente por seu gato Mingau. Sua proximidade com Dudu nao tem muita Quem devemos ter ao nosso lado...Fico pensando aqui com os meus botoes, porque existem pessoas que simplesmente nao conseguem ficar sozinhas? Calma ai, nao estou falando de viver sozinha, ja que acredito que sempre precisamos uns dos outros. Estou falando no sentido afetivo! Existem pessoas que precisam estar namorando, ficando, transando ou qualquer outro ando para poderem estar felizes. Pessoas que condicionam sua felicidade e seu bem estar ao fato de ter alguem para compartilhar a vida.Ok, eu entendo e ate concordo que estar com alguem e bom. Mas o que eu nao concordo e que as pessoas facam disso uma condicao para se sentirem vivas! E o pior, ja percebi que pessoas assim, geralmente, nao tem um filtro. Na ansia de ter alguem ao lado, buscam qualquer um, nao se importando para o fato de que para estarem juntos, os dois precisam ter algo em comum.Creio que isso acontece em ambos os sexos, ok? Nao estou dizendo que um seja mais do que o outro. Mas vou falar aqui mais especificamente das mulheres, pois tenho mais propriedade do assunto, ja que sou uma e convivo com varias. Conheci pessoas que eram declaradamente solitarias. Sim, elas se diziam solitarias quando nao estavam num relacionamento.Para tudo, pessoal: cade os amigos, cade a familia...? Eu fico horrorizada! Em estado de choque mesmo com determinadas declaracoes! Chego a ter pena de algumas pessoas quando eu vejo essa carencia afetiva tao estampada e levando a pessoa para o fundo do poco!Tive uma professora de ingles que dizia mesmo: Nao importa quem seja. Eu so nao quero ficar sozinha!. Nossa, isso para mim soava como um grito de desespero, sabe? Tive aula com ela durante 1 ano e nesse pequeno espaco de tempo, me perdi na quantidade de pessoas que ela saiu, namorou, ficou, enfim... fez de tudo e mais um pouco.
Eu ficava de boca aberta, tentava conversar, pois achava que ela estava sem parametro, sem rumo. Bastava o cara sorrir para ela achar que estava dando mole e ja querer ficar com a pessoa!!!Sei la, mas talvez isso seja uma questao de ponto de vista, ne? Pode ser! Mas o meu ponto de vista, a minha realidade e bem diferente... sempre digo que nao sei viver sozinha, nao gostaria de morar sozinha... mas isso nao inclui estar com qualquer pessoa! Penso que para ter um relacionamento com alguem e preciso ter afinidade e isso voce nao encontra assim tao facil e muito menos em qualquer esquina. E esse lance de sair todo final de semana para sair beijando qualquer boca so para nao pensarem que voce esta encalhada... nossa, isso para mim e o fim da picada! Um absurdo de marca maior! Nunca fui assim, gracas a Deus!Um dia, quem sabe (duvido muito!), eu consiga entender porque as pessoas pensam que vale qualquer coisa para ter alguem ao seu lado! Eu ainda tenho a esperanca de que essas pessoas entendam que ter alguem ao nosso lado deve ser uma escolha muito bem pensada, medida e balanceada. Nossos parceiros (as) devem estar ali para nos fazer felizes, mas nao devem ser a nossa unica esperanca de salvacao e felicidade!!! Nosso bem estar depende da gente. Eles (as) estao ali para complementar essa sensacao! Fico feliz por sempre ter pensado assim e nao ter deixado que o tempo em que eu fiquei sozinha tivesse me desvirtuado desse caminho. Hoje sinto-me muito feliz pela escolha que eu fiz e posso dizer que foi bom ter pensado sempre desta forma e ter tido a confirmacao de que vale a pena esperar pela pessoa certa e na hora certa, para completar a vida!Queria muito que as pessoas que se sentem solitarias por estarem sozinhas pudessem ler isso e entender que nao e legal estar com qualquer pessoa somente para dizer que tem alguem. Quem devemos ter ao nosso lado? Em primeiro lugar, quem nos faca feliz... essa tem que ser a principal diretriz da nossa vida! Estar por estar, qualquer um pode. Mas estar por prazer e por proporcionar isso e que faz toda a diferenca!Enfim... coisas da vida!
DICAS PARA EMAGRECER - ELIMINAR EXCESSOSMuitas pessoas me perguntam o que eu fiz para "emagrecer". Digo que comecei a comer direito e me exercitar! Notem que a expressao eliminar excessos nao se refere somente as gorduras, mas principalmente aos habitos excessivos!Nao tem segredo algum, e somente um pouco de dedicacao e determinacao e claro, muita vontade de mudar.Pois bem, darei algumas dicas do que faco no meu dia a dia, especialmente quando estou numa dieta mais restritiva. Nao vou passar o que faco quando em dieta restrita, mas sim, simples atitudes que ajudarao e muito e perder os quilinhos indesejaveis.1 - Tome muita agua!Organismo hidratado funciona como deve, portanto seu metabolismo nao vai ficar abalado e lento se tiver bem hidratado. Ja com a desidratacao ficamos com varias funcoes desreguladas, como a renal e intestinal, imprescindiveis para nos. Muitas vezes temos a sensacao de fome, mas na realidade nosso organismo estta nos pedindo agua! Um copo de agua, pode tirar essa sensacao de fome por ate 30 minutos.Eu fico impressionada como as vezes tomo pouca agua! E muito simples, basta voce tomar 10 copos americanos ao dia. Vamos combinar, nao e dificil hein?!2 - Prefira chas e sucosMuitos chas tem zero caloria e ainda hidratam o organismo. Os sucos naturais, alem de hidratarem nos abastecem com as vitaminas essenciais no nosso dia a dia. REFRIGERANTE nem pensar! Isso nao te pertence mais! Se tomarmos um copo de refrigerante por dia, estaremos consumindo em um mes o equivalente a mais ou menos 1,2kg de acucar!!! Esqueca os refrigerantes! Com o tempo, voce vai ver que eles nao tem tanta graca assim!Tome muito cha branco e verde. Eles aceleram muito o organismo e tem zero caloria. Eu adoro os prontos vendidos em caixinha. Recomendo os da Nestle e da Feel Good. Porem, se voce tem problemas com arritmia ou "labirintite", use moderadamente qualquer estimulante (alimentos que contenham cafeina principalmente), uma xicara por dia esta de bom tamanho!3 - Esqueca as porcariasEvite ao maximo as batatinhas, chocolates, doces, frituras, molhos, oleos, condimentos, etc. Eles so engordam, intoxicam nosso organismo e saciam nossos desejos e ansiedades por pouco tempo. Se der aquela vontade incontrolavel, pegue um copo de cha ou de suco, voce vai ver como sera melhor! Uma vez na semana voce pode dar uma beliscada em algo mais gorduroso, se tiver muita vontade (se nao tiver e for fazer so por habito, nao faca!), mas escolha um dia que saira da dieta e ira comer o que geralmente nao come, mas nada de exageros, pois acredite, um dia fora da dieta faz perder todo o esforco da semana e as vezes ate mais. Sera que vale a pena?4 - Retire o oleo das refeicoesQuando for fritar algo nao utilize oleo. Faca em uma panela com teflon ou em uma panela comum com agua. Coisas simples que comemos no nosso dia a dia, como bifes, ovos, etc, poodem muito bem ser feitos sem oleo ou grelhados. Isso faz uma enorme diferenca para o organismo!5 - Diminua as porcoesNossa gula e maior que nossa necessidade! Diminua
as porcoes de comida e tenha muita variedade. Tome cuidado com os carboidratos, mas nao os tire jamais, eles sao essenciais, mas em excesso se transformam em gordura e engordam. Coma o necessario para ter energia no seu dia. Ao inves de um filao pela manha ou duas fatias de pao de forma (integral), coma meio filao ou uma fatia, seguido de frutas e cereais. No almoco nao exagere no arroz. No jantar a porcao deve ser menor que a do almoco, pois o metabolismo esta mais lento; prefira saladas e comidas leves. Conforme o dia vai passando temos que comer menos e alimentos mais leves. Nosso metabolismo se prepara para descansar, ou seja, ele nao vai funcionar da mesma forma pela noite como pela manha. E nessa hora que muita gente engorda, pois faz justamente o contrario, come pouco de manha e passa o dia sentindo fome, dai descarrega tudo pela noite. Acredite, esse tipo de atitude engorda demais! Jamais repita as porcoes de carboidrato. Eles devem ser suficientes para nos dar energia e nao acumular gorduras.6 - Nao sinta fome, coma de 3 em 3 horas pelo menosEssa e uma das dicas mais importantes. O organismo bem alimentado, ou seja, com alimentos saudaveis, em porcoes necessarias e nas horas certas, funciona de forma adequada e nao acumula gordura. Quando comemos somente 3 vezes ao dia, nosso organismo entende que nossas refeicoes sao escassas (independente da quantidade) e armazena mais gordura corporal, afim de garantir nosso sobrevivencia. Porem, se comemos sempre (na quantidade certa), ele entende que pode funcionar de forma mais acelerada e melhor. Nosso metabolismo fica mais acelerado e trabalha da maneira que deve, deixando nossa resistencia alta e nosso corpo saudavel. Portanto, no intervalo de cada refeicao principal coma barrinhas de cereal (somente uma por vez), frutas, bolachinhas integrais (eu adoro uma da Nestle de aveia e mel, e gostosa, doce e sacia - coma pouco! gosto tambem da de 3 cereais), sucos, iogurtes, saladas, cereais, graos, castanhas... Algo entre 80 e 130 calorias esta de bom tamanho para nos deixar bem alimentados nesse intervalo! Nao e porque deve-se comer de 3 em 3 horas que devemos atacar qualquer coisa! Nao, continue na alimentacao saudavel e na quantidade certa.Eu antes comia de 3 em 3, agora estou comendo de 2 em 2 e ja notei diferenca. Mas comece com calma e siga a recomendacao desse topico afinal comer de 2 em 2 e mais ingestao de calorias, portanto exige mais disciplina.7 - Coma graos, cereais, castanhas e frutas!Eles sao otimos para ajudar nosso intestino funcionar e nos fornecem gorduras boas, fontes ideais de proteinas e acucares. Seja nos intervalos das principais refeicoes ou durante elas, acrescente o milho e a soja, por exemplo (excelentes fontes de proteina); cereais como aqueles quem vem em bolachas e paes ou consuma eles diretamente; coma castanhas, elas tem as chamadas gorduras boas e ajudam a desintoxicar a organismo, alem de dar uma sensacao de saciedade, porem com muita moderacao, pois sao muito caloricas, coma pelo menos umas 3 unidades ao dia; coma