Cafe da manha6 torradinhas com requeijao (1 colher de sopa)1 bolinho de chocolate sem farinha1 xicara grande de cafe com adocanteAlmoco1 fatia e 1/2 de pizza mistameio copo de Coca Zero1 copinho de 50ml de mousseLanche da tarde I1 fatia de pizza mista1 copo pequeno de Coca Zero1 bolinho de chocolate sem farinha Lanche da tarde II5 torradinhas com requeijao (1 colher de sopa)1 copo pequeno de Kuat ZeroJantar1 ovo mexido com meio tomate picado1 fatia de provolone picada3 colheres (sopa) de arroz integral1 colher (sopa) de bacon picadinho1 copo pequeno de Kuat Zero1 copinho de 50ml de mousse de chocolate com coco(mesma receita do mousse-creme de chocolate, morango e coco, mas sem a essencia de morango)E, eu sei que a alimentacao de hoje nao foi nada exemplar. Mas passei o dia todo muito ocupada, sem tempo para preparar uma comidinha mais saudavel e elaborada. De toda forma, nao comi nada fora do permitido, ao menos. Cafe da manhaNada, acordei tarde.Almoco2 crostinis de provolone2 bolinhos de chocolate sem farinha1 copo grande de Kuat ZeroLanche da tarde 1 xicara grande de cafe com adocante(cafe de menta com chocolate Baggio)Jantar 1 bife de file mignon4 colheres de cacarola de legumes1 copo de Kuat Zero2 copinhos de 50ml de mousse de amarulaLanche da noite2 paezinhos de queijo1 copo pequeno de Fresh de macaDevido ao meu horario desregulado, troquei os dois lanches da tarde por um a tarde e um 3 horas depois do jantar. Download do FilmeAVI Outra Opcao: WuploadRMVB Dublado 409 MB: FileSonic | Wupload TRAILER: CLICK AQUI E VEJA O TRAILERTitulo: Fast Five BDRip Dublado DownloadNome Do Arquivo: Velozes.e.Furiosos.5.Operacao.Rio.Dublado.BDRip.aviDiretor: Justin LinGenero: Acao | PolicialAno de Lancamento: 2011Tamanho: 900 MBFormato: BDRipQualidade de Audio: 10Qualidade de Video: 10Audio: Portugues e Ingles Legenda: Portugues (FileSonic | FileServe)SinopseDom (Vin Diesel) e Brian (Paul Walker) firmaram uma parceria que os obrigou a fugir da policia constantemente. Escondidos no Rio de Janeiro, eles tem mais uma missao a ser cumprida e, entao, ganhar a desejada liberdade. No entando, a falha ou sucesso deste trabalho nao segura a sede de sangue de um empresario corrupto, que deseja ve-los mortos. Nessa luta contra o empresario e em busca de suas liberdades, a dupla enfrenta o competente agente federal Lucas Hobbs (Dwayne Johnson), que esta a caca de Dom e Brian com uma unica arma: seu instinto, ja que esta cada vez mais dificil distinguir mocinhos e viloes.Como Baixar: FileSonic | FileServe Download do FilmeOpcao: Wupload | FileserveInformacoes do FilmeTRAILER: CLICK AQUI E VEJA O TRAILERTitulo Original: Law Abiding Citizen Dublado DVDRip 2011 Download gratisTitulo Traduzido: Codigo de Conduta Dublado DVDRip 2011 gratisNome Do Arquivo: Codigo.de.Conduta.Dublado.DVDRip.2011.rmvbDiretor: F. Gary GrayGenero: Acao | SuspenseAno de Lancamento: 2009Tamanho: 321 MBFormato: DVDRipQualidade de Audio: 10Qualidade de Video: 10Audio: Portugues SinopseClyde (Gerard Butler) e um dedicado pai de familia que testemunha sua esposa e filha serem assassinadas. Um dos culpados ganha liberdade gracas a um acordo feito com o ambicioso promotor Nick (Jamie Foxx). Anos depois o assassino e encontrado morto e Clyde e preso mesmo sem provas contra ele. Seu unico objetivo, e denunciar o corrupto