incoherent in those who had major depression, minor depression, or dysthymia, compared to those without depressive symptoms. A VFC foi igualmente incoerentes para aqueles que tinham depressao maior, depressao menor ou distimia, em comparacao com aqueles sem sintomas depressivos. Emotional States and Heart Rate Variability Patterns Estados Emocionais e Taxa de Padroes de variabilidade da frequencia cardiaca The Institute of HeartMath , an institute dedicated to the study of the physiology of emotions, was founded in 1991 by a group of educators, engineers and researches. O Instituto de HeartMath , um instituto dedicado ao estudo da fisiologia das emocoes, foi fundada em 1991 por um grupo de educadores, engenheiros e pesquisadores. HeartMath has published many studies evaluating the relationship of emotions and HRV (McCraty, R, et al. Am J Cardiol. 1995; 76:1089). HeartMath tem publicado alguns estudos que avaliaram a relacao entre as emocoes ea VFC (McCraty, R, et al 1995. Am J; Cardiol. 76:1089). In one study, power spectral density (PSD) analysis of HRV was used to compare autonomic activation and sympathovagal balance in subjects during a 5- minute baseline period, followed by a 5-minute period of self-induced anger, and then a 5-minute period of appreciation. Em um estudo, a densidade de potencia espectral PSD) de analise (da VFC foi utilizada para comparar a ativacao autonomica e balanco simpatico em individuos durante a 5 - periodo de referencia minutos, seguido por um periodo de 5 minutos da auto-induzida raiva, e depois a 5 - periodo de tres minutos de apreciacao. These experiments used HeartMath's Freeze Frame technique, a biofeedback method based on HRV. Esses experimentos utilizados em Freeze Frame HeartMath tecnica, um metodo baseado em HRV biofeedback. The researchers found that both anger and appreciation caused an overall increase in autonomic activation, as demonstrated by an increase in power in all frequencies of the HRV power spectrum, as well as an increase in mean heart rate. Os pesquisadores descobriram que tanto a raiva ea valorizacao causou um aumento global de ativacao autonomica, como demonstrado por um aumento da potencia em todas as frequencias do espectro de potencia da VFC, bem como um aumento na frequencia cardiaca media. However, the two emotional states produced very different effects in terms of sympathovagal balance. No entanto, os dois estados emocionais diferentes produzido efeitos muito em termos de balanco simpatico. Anger produced a sympathetically dominated power spectrum, whereas appreciation produced a shift toward increased parasympathetic activity (Tiller, W., McCraty, R., & Atkinson, M. Altern Ther Health Med. 1996: 2(1):52). Raiva produziu um poder espectro dominado simpaticamente, enquanto a apreciacao produziu uma mudanca na direcao da atividade parassimpatica aumentada (Tiller, W., McCraty, R., & Atkinson, M. Nao Altern Saude Med:. 1996 2 (1): 52). These shifts were correlated with shifts in HRV to 'healthier' patterns correlating with lower cardiac risk. Essas mudancas foram correlacionados com mudancas na VFC para 'mais saudavel' padroes correlacionando com menor risco cardiaco. These and other findings from the HeartMath researchers strongly suggest that shifting to and maintaining a sincere, positive emotional state may shift physiology towards overall better health. Estas e