thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
colorido todo enfeitado, acabamos comendo com os olhos, muito mais do que precisamos. Se analisarmos num horizonte de uma semana este prato colorido (+- 4 cores) se repete varias vezes , diminuindo a variedade no periodo de uma semana. Fazendo c/ que nosso sistema digestivo (que e uma maquina perfeita), aprenda a digerir e absorver o que precisamos para manter nosso peso (normalmente em excesso), este sistema digestivo inteligente acaba eliminando o excedente que foi ingerido ao satisfazermos nossa gula.Ex.: Uma pessoa come 2.000 calorias todo dia, repetindo varias vezes na semana o cardapio, mas esta so gasta 1.000 calorias por dia. O resultado e um excesso de peso, ate que se estabiliza e o organismo comeca a absorver so as 1.000 calorias necessaria para manter esta forma obesa. Quando se resolve fazer uma dieta comum, cortar radicalmente pela metade o que se come, passando a se alimentar apenas com 1.000 calorias e continuando a gastar so 1.000 calorias. O sistema digestivo continua absorvendo as 1.000 calorias, aproveitando o maximo dos alimentos, nao jogando nada fora, o resultado da dieta e nulo, a pessoa continua com o mesmo peso, mesmo comendo a metade do que comia. E quando se come uma quantidade menor do que o corpo precisa para se manter, consegue-se emagrecer. Mas normalmente o organismo fica debilitado, com falta de minerais e nutrientes. O resultado sera, ao parar a dieta apos uma reducao de peso, recupera-se rapidamente todo o peso e na maioria das vezes o novo peso sera maior do que o anterior e o efeito sanfona.A dieta color slim, foi criada com o objetivo de enganar nosso organismo, ou seja a pessoa esta acostumada a comer pao, arroz, feijao, bife, fritas e uma salada quase todos os dias. O seu organismo aprende todos os macetes para digerir estes alimentos, e no caso de um corte drastico na quantidade. o sistema digestivo sabera como retirar toda a quantidade necessaria para se manter a forma (normalmente obesa).
Saiba como estimular a sensacao de saciedade!!!A fome anda sem limite? Prepare o arroz com talo de brocolis ou de couve-manteiga. Essa parte das verduras e fibrosa e, por isso, exige que voce mastigue mais vezes a comida regra numero 1 para estimular a sensacao de saciedade. Misturar legumes al dente no arroz ou no macarrao tambem aumenta a densidade da comida sem adicionar calorias, comenta Cynthia Antonaccio, nutricionista da Equilibrium Consultoria em Nutricao e Bem-Estar, em Sao Paulo. Outra opcao para encher o estomago sem engordar e trocar as guloseimas por bebidas mais consistentes e, claro, pouco caloricas. Experimente bater no liquidifi cador morango congelado (12 xicara de cha), abacaxi (12 fatia), gelatina diet(1 taca) e agua. Rende um smoothie com volume e so 60 calorias o copo de 200 ml (a mesma dose de milk shake tem 234 calorias). Sem contar o ganho em fibras e vitaminas. Ajuda voce a emagrecer e ganhar uma pele mais bonita!!!O nome e esquisito e nao se trata de uma novidade. Mas a racao humana virou mania entre as mulheres preocupadas em perder peso. Criada pela terapeuta natural Lica Takagui, de Curitiba, esse mix de cereais, sementes e colageno sacia, estimula o metabolismo e acaba com o intestino preguicoso. Resultado: disposicao, pele lisa e gordurinhas a menos. O ideal e consumi-lo no cafe da manha (duas colheres de sopa) na fruta, no suco, iogurte, leite desnatado ou de soja. Se quiser acelerar o processo na balanca, use-o para substituir o jantar. A noite, a racao pode ser acrescentada numa sopa leve, orienta Lica. A receita original e produzida ha quatro anos pela Takinutri empresa detentora do nome Racao Humana (40 reais o pote de 500 gramas). Mas outras marcas ja lancaram suas versoes. E, se quiser, voce pode fazer a racao caseira sugerida pela propria Lica. E so triturar e guardar na geladeira, num vidro bem fechado.O bem da cada uma:Linhaca rica em acidos graxos Omega 3, sais minerais e vitaminas. Regula o intestino e tem acao antiinflamatoria e previne tumores.Colageno evita rugas e a propria flacidez quando se perde peso. Contem aminoacidos fundamentais para os ossos e reconstrucoes de algumas articulacoes.Fibra de trigo ajuda na prisao de ventre e estimula o bom funcionamento do intestino. Combate a formacao de hemorroidas, cancer e obesidade.Aveia combate o colesterol funcionando no organismo como uma esponja sugando as moleculas de gordura.Leite de Soja contem vitamina E, algumas vitaminas do complexo B e Omega 3.Acucar mascavo- rica em sais minerais como o ferro, o magnesio, o calcio e o fosforo.Castanha rica em folato e vitaminas C e B6.Amendoa otima fonte de calcio e fosforo e ainda contem certas quantidades de magnesio, potassio, zinco, ferro e cobre. As amendoas sao usadas para a cura de stress e depressoes.Gergelim ajuda no combate a tumores, memoria fraca, gastrite, ulcera, pressao alta. Contem calcio e fosforo e ainda vitaminas A, E, B1 e B2. Germen de Trigo rico em vitamina E e algumas vitaminas dos grupos K, F, D, A, B. Otimo para combater a menstruacao irregular, no crescimento e infeccoes.Faca a
sua Racao HumanaIngredientes 1 xic. (cha) de semente de linhaca 1/2 xic. (cha) de farelo de aveia 1 xic. (cha) de extrato de soja (sem acucar) 1 xic. (cha) de quinua em fl ocos 2 xic. (cha) de fi bra de trigo 1/2 xic. (cha) de gergelim 4 col. (sopa) de farinha de maracuja 4 envelopes (56 g) de gelatina incolor e sem sabor 2 col. (sopa) de levedo de cervejaRende: 50 porcoes (2 colheres cada uma)Calorias por porcao: 80Como usar a racao humana.O ideal e usar nos lanches como cafe da manha e o lanche da tarde, nunca substitua qualquer refeicao pela racao humana e o seu consumo deve esta limitado em ate 2 colheres de sopa por dia.Em media 50 gramas (4 colheres de sopa) da racao contem 170 calorias ou 48 pontos, entao ao fazer o seu consumo nao se esqueca de incluir no seu limite calorico ou de pontos.
O roteiro basico da dieta e:Descubra com o seu medico qual a sua necessidade energetica basal (quantidade de calorias necessarias para sua sobrevivencia). Uma dieta com menos calorias do que isso nao permitira que voce sobreviva, a menos que voce abandone a dieta.Descubra qual e seu objetivo. Muitas pessoas querem melhorar suas curvas (bumbum, pernas) e buscam dietas restritivas para perder peso. Algumas so precisam trocar gordura por musculos (que dao forma ao seu corpo) sem precisar modificar o peso total ou mesmo a dieta.Balanceie o conteudo da dieta. O corpo precisa de carboidratos para queimar energia e proteinas para construir massa muscular, corta-los da dieta pode causar um apagao energetico ou definhar sua silhueta.Mova-se durante a dieta. O gasto energetico pode ser aumentado levando o cachorro passear, subindo escadas ou andando na empresa. A dieta sozinha nao faz milagres.Fazer dieta nao e comer mal. Das marcas famosas aos restaurantes da moda, todos hoje buscam reduzir calorias. A ajuda de um nutricionista permite uma dieta rica em sabores e temperos e pobre em calorias.Dieta e organizacao do tempo, organize-se. Reserve os horarios das refeicoes com a mesma prioridade dada ao trabalho e ao lazer. Evite atrasar ou deixar de fazer uma refeicao determinada na sua dieta.Nao se deixe levar por solucoes magicas como formulas e anfetaminas, os efeitos colaterais e o ganho de peso apos a suspensao da medicacao tornam voce pior apos o tratamento.Evite dietas que todos estao fazendo. A populacao de todo o planeta esta cada vez mais obesa, logo e provavel que o senso comum sobre dieta nao e a melhor dieta para voce. Procure um medico ou nutricionista e planeje a sua propria dieta. Personalize sua dieta .Voce Pergunta? O que e Caralluma Fimbriata ? Sera que essa Planta e tao poderosa a ponto de chegar emagrecer 6 kg em 4 dias? Bom Vamos aos Fatos.Conhecendo Caralluma Fimbrita:Descubra tudo o que voce precisa saber sobre Caralluma fimbriata.Caralluma fimbriata e seguro? Tem Alguma pesquisa por tras dessa poderosa planta? ou e tudo uma fraude? Descubra os fatos sobre a Caralluma fimbriata, e tire suas conclusoes finais.Qual e Caralluma fimbriata?Caralluma e da familia Asdepiadeceae. Sua forma de estrela, flores carnudas geralmente aparecem no outono ou no verao e tendem a ser preto, roxo, amarelo ou vermelho. Eles sao muito mal cheirosos. As folhas tem uma tendencia a olhar muito como espinhas. Pode ser encontrado na Africa e na India, das ilhas Canarias, o Sul da Europa e da Arabia e no Afeganistao. As plantas crescem em grupos de ate 8 centimetros de altura.Caralluma fimbriata e seguro?Caralluma fimbriata e um membro da familia Asdepiadeceae. Ela tem sido usada durante seculos na India como um metodo de controlar a fome. Os trabalhadores na India usava essa suculosa planta quando vao em viagens longas ou caca de longos dias, pois inibe o apetite, aumenta a energia e sacia a sede. E classificado como um vegetal e e uma parte regular da India povos da dieta diaria.Caralluma VS Hoodia Gordonii?Caralluna fimbriata e hoodia gordonii dois sao muito populares da perda de peso natural aids.
Ambas as plantas sao utilizadas pelas tribos (India e Africa para caralluna de hoodia) para valorizacao energetica, bem como supressor do apetite. Estas plantas tem encontrado o seu caminho para os estados, porque os fabricantes de produtos da perda de peso descobriu suas propriedades beneficas para suprimir o apetite ao mesmo tempo aumentando a energia no corpo. Mais e mais consumidores estao pedindo para os produtos naturais e estas duas plantas entregar quando se trata de perda de peso natural.Caralluma fimbriata como um suplemento da perda de peso .Como a obesidade torna-se uma preocupacao crescente em nossa sociedade, perdas de peso suplementos estao crescendo em grandes numeros. Ha muitos, muitos suplementos e produtos no mercado que promete queimar gordura, carboidratos bloco, suprimir a fome e aumentar o metabolismo. Ha tambem muitos, muitos produtos no mercado que nao pode viver ate suas reivindicacoes. A pesquisa e encontrar, no entanto, que os ingredientes naturais da Caralluma fimbriata que sao utilizados para os fins de perda de peso, apetite e de energia reforcada sao mais eficazes. Em cima disso, estes produtos sao testadas e verdadeiras que muitos deles tem sido usados por seculos como alimento, usos medicinais e ate fins para emagrecer.A Caralluma fimbriata FatosCaralluma fimbriata e a mais nova melhor coisa na perda de peso ( Emagrecedor Poderoso). E como uma boa reputacao e resultados comprovados na perda de peso e aumento de energia. Ele esta ganhando popularidade nos Estados Unidos e na Europa como palavra de sua eficacia para barrar a estas areas. Esta suculenta Planta Caralluma fimbriata e um dos segredos e o melhor da India e agora esta vindo a voce para ajuda-lo a perder peso, ter mais energia e tornar-se saudavel.Chega de Ser Enganado, Caralluma fimbriata e um poderoso emagrecedor e tem provas cientificas que a Planta realmente cumpre seu papel no emagrecimento.Onde Comprar Actives? Voce acha Caralluma fimbriata em qualquer farmacia de fitoterapicos. Muito Cuidado em Comprar na internet, alem de ser Caro, nao se sabe a verdadeira origem do que se compra.
por 2 ou 3 minutos. Depois e so coar e tomar.Gostinho bom Da, sim, para deixar o cha verde mais gostoso. Voce pode combina-lo com cidreira, hortela, erva-doce, casca de frutas (abacaxi ou manga) ou maca seca para suavizar o sabor amargo, sem interferir nos efeitos terapeuticos da Camellia sinensis. Faca assim: ferva 1 litro de agua com 1 pedaco medio de casca de abacaxi ou 1 punhado de folhas de cidreira, por exemplo. Desligue o fogo e acrescente o cha verde. Abafe por 2 ou 3 minutos e coe.Mais alguma pergunta? Especialistas respondem as principais duvidas sobre o uso do cha verde.Quantas xicaras de cha devo beber por dia para emagrecer? De cinco a seis xicaras. Se voce quiser ir alem, fique a vontade. Segundo o clinico geral e fitoterapeuta Miguel Mussi, do Centro de Terapias Integradas, no Rio de Janeiro, o consumo do cha verde e milenar e nao ha noticias de efeitos colaterais, a nao ser em quem tem sensibilidade a cafeina presente na composicao.Qual a temperatura e o horario ideais para se beber o cha? Em jejum, o ideal e tomar o cha morno cai melhor no estomago vazio. Nos demais horarios (lanches da manha e tarde, meia hora antes ou duas depois das refeicoes principais), tome-o na temperatura que voce preferir quente, frio ou gelado , desde que tenha sido feito da maneira adequada. E se voce tiver insonia, tome a ultima xicara no maximo ate as 17 horas. Posso adocar o cha verde? Sim, mas use uma quantidade pequena de mel (uma colher de cha) ou de estevia. Acucar e adocantes quimicos prejudicam o poder do cha de desintoxicar o organismo, dificultando a perda de peso.O cha de saquinho funciona? Geralmente, o cha de saquinho traz varias partes da planta, como folhas e talos. Isso diminui a concentracao dos principios ativos da erva e o efeito acaba sendo apenas aromatico, diz Vanderli. Posso tomar capsula no lugar do cha? Ao contrario do saquinho, a capsula costuma ter uma dose altissima do principio ativo, o que pode interferir na qualidade do sono e na pressao arterial. Portanto, so deve ser usada se houver a indicacao de um profissional (endrocrinologista, homeopata, fitoterapeuta ou nutricionista) de sua confianca.google_protectAndRun("ads_core.google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);O cha preto e o bancha tem o mesmo efeito do cha verde? Todos os tres sao extraidos da mesma planta, a Camellia sinensis. A diferenca e que o cha preto e o bancha passam por processos diferentes de torrefacao e fermentacao que reduzem os beneficios da erva, especialmente no caso do cha preto. O bancha oferece beneficios mais proximos ao do cha verde e tem o sabor mais suave.Da para fazer o cha horas antes de consumi-lo? O ideal e beber o cha logo apos ficar pronto, antes que o oxigenio do ar destrua parte dos componentes ativos. Mas a bebida preserva substancias importantes para o corpo ate 24 horas apos o preparo. Depois disso, as perdas sao consideraveis, explica Vanderli. Entao, para facilitar a dieta, prepare de uma so vez a quantidade de cha necessaria para um dia,
e coloque-o numa garrafa termica ou jarra de vidro ou inox (evite recipientes de plastico ou aluminio) dentro da geladeira.Existe algum segredo para armazenar a erva? Em local seco, fechado e ao abrigo da luz.Tem alguma contra-indicacao? Sim. Gravidas, pessoas hipertensas ou com gastrite. Se estiver usando algum medicamento tambem e aconselhavel perguntar ao seu medico se voce pode consumir o cha verde.Fonte: Revista Boa Forma
fraqueza; gota, hepatite; hidropisia; hiperacidez do organismo, hipoacidez gastrica, ictericia, impurezas no sangue, insuficiencia hepatica; litiase biliar, manchas na pele, nefrite, obesidade, obstipacao, oliguria, palidez; paludismo, pele, piorreia, prevencao de derrames, previnir a gota, previnir artritismo, previnir calculos renais, previnir carie dentaria, previnir doencas das gengivas, previnir reumatismo, prisao de ventre, problema hepaticos, problemas digestivos, radicais livres, renovar e fortalecer o sangue, reumatismo; rugas, sardas, tonificar o sistema sexual, varizes, verrugas, vesicula. Parte utilizada: rizoma, folhas, inflorescencia, sementes. Contra-indicacoes/cuidados: nao usar na gravidez. E contra indicado em casos de pessoas com sensibilidade gastrintestinal, acidez estomacal, com obstrucao no duto biliar; no caso de calculos renais, usar a planta apenas sob a supervisao de um medico. Podem ocorrer nauseas, vomitos, diarreia, pirose, reacoes alergicas. O latex da planta fresca pode produzir dermatite de contato. Em uso interno, pode causar molestias gastricas, como hiperacidez. Para evitar associar o malvavisco ou outra planta mucilaginosa. O uso de diureticos en presenca de hipertensao ou cardiopatia, so sob prescricao medico, dada a possibilidade de ocorrer descompensacao tensional ou eliminacao de potassio excessiva com potencializacao dos efeitos dos cardiotonicos (no caso do dente-de-leao o risco e menor por ser ele rico em potassio). Modo de usar :infusao, decoccao, vinho. Folhas: - suco: bater no liquidificador 4 folhas, 1 copo d agua e gotas de limao. Tomar 2 a 3 colheradas do suco ao dia. - secas: 4 a 10 g tres vezes ao dia ou por infusao. - infusao: 10 g de folhas por litro de agua, como tonico e depurativo, 3 xicaras de cha por dia. - sumo das folhas: calculos renais e figado. Uso externo: vitiligo. - folhas novas sao usadas em saladas; as folhas velhas, refogadas e comidas como verdura; Flores: - fritas. - em saladas, maioneses e geleias; Sementes: - torradas e moidas, podem ser usadas como "cafe de chicoria". Rizomas: - comidas cruas ou cozidas, cortadas em fatias. - deixar macerar por 1 dia 1 colher das de cha de raizes secas em 1 xicara das de cha de agua. Tomar 12 xicara antes das refeicoes: desintoxicante hepatico e depurativo; - 2 a 3 colheres de cha das raizes secas em 250 ml de agua. Ferver 10 a 15 minutos. Tomar 3 vezes ao dia. - 1 colher de cha de raizes secas em 12 copo de vinho tinto seco. Deixar macerar 10 dias. Tomar 1 calice antes das refeicoes: aperiente; - raiz pulverizada: 1 g por dose, 4 g por dia. - extrato fluido: 30 gotas, 3 a 4 vezes ao dia. - macerar 1 colher-de-cha de raizes picadas em uma xicara de agua, durante uma noite. Ferver no dia seguinte por cerca de 1 minuto. Tampar e deixar esfriar. Coar e tomar meia xicara em jejum e a outra metade apos o cafe da manha do mesmo dia: depurativo e desintoxicante; - tintura (1:5): 5 a 10 ml em 25% etanol, 3 vezes ao dia. Raizes e folhas: - 2 colheres-de-sopa de raizes e folhas picadas, em 1 litro de agua. Ferver por 3 minutos, tampar ate esfriar. Coar, tomar durante
o dia, dividido em varias doses: diuretica. - tintura mae: 50 gotas, 3 vezes ao dia. Raizes, flores e folhas novas podem ser consumidas cruas em saladas como estimulante da digestao. Planta toda seca pulverizada: 1 g por dose, 3 a 4 vezes ao dia. Disturbios da funcao digestiva; diuretico : coloque 1 colher de sopade raizes picadas em xicara de cha de agua. Deixe em maceracao por 1 noite. No dia seguinte, leve ao fogo e quando ferver, desligue e coe. Tome 1/2 xicara de cha de manha, 30 minutos antes do desjejum e a outra 1/2 xicara de cha, 30 minutos apos o desjejum. Disturbios da funcao digestiva; diuretico : coloque 3 colheres de sopa de raizes e folhas picadas em 1 garrafa de vinho branco. Deixe em maceracao por 1o dias e coe. Tome 1 calice, antes das pricnipais refeicoes. Afeccoes da pele do rosto; irritacao dos olhos : coloque 1 colher de sopa de raizes picadas em 1 xicara de cha de agua em fervura. DEixe ferver por 5 minutos. Coe e adicione 1 colher de sobremesa de mel. Aplique no rosto, inclussive nas palpebras, com um chumaco de algodao, 2 vezes ao dia, sendo de preferencia, uma noite, antes de deitar. Reumatismo; artrite reumatoide; gota; dores musculares e da coluna; nevralgias; prostatites e contusoes : em uma panela com agua em fervura, coloque uma peneira, de modo que a mesma nao toque na agua e sobre a eneira um apno. Esparrame sobre o pano 1 punhado de folhas frescas picadas e abafe.Espere que o vapor de aguaquante amorne o pano e as folhas AInda morno, aplique o pano com as folhas nas partes doloridas, cubra com outro pano e deixe agir durante toda a noite. Taraxacum officinaleDescricao :Planta da familia das Asteraceae. Tambem conhecida como alface-de-cao, alface-de-coco, amargosa, amor-dos-homens, chicoria-louca, chicoria-silvestre, coroa-de-monge, dente-de-leao-dos-jardins, frango, leutodonte, quartilho, radite-bravo, relogio-dos-estudantes, salada-de-toupeira, soprao, taraxaco, taraxacum. Diente de leon (espanhol), dent de lion (frances), dandelion (ingles), tarassco comune e dente di leone (italiano). Planta vivaz, munida de uma grossa raiz, carnosa, laicifera, de onde saem as folhas e o escapo floral. As folhas e o escapo floral. As folhas, disostas em fortes rosetas, sao eretas ou inclinanas, lanceoladas e profundamente divididas com sgmentos triangulares. As flores nascem em capitulos amarelos, solitarios, na extremidade de um escapo oco. O fruto e um aquenio, com dentes no apice, parecendo minusculas presas, e um papilho de pelos brancos sedosos,formando uma esfera branca, que o vento dissemina com facilidade, percorrendo grandes distancais. E considerada uma planta invasora de horta e jardim, medrando em campos, vales umidos e sombrios. POssui grande vitalidade, rusticidade e e de facil propagacao. Adapta-se bem em varios tipos de solo e clima. A raiz se recolhe no outono, a folha em qualquer epoca e o capitulo floral antes de abrir. Origem : Europa, principalmente Portugal. Modo de Conservar : As raizes, as folhas e os capitulos florais sao secos ao sol, em local ventilado e sem umidade. armazenar em sacos de papel ou de pano. As raizes e as folhas podem
figado. Uso externo: vitiligo. - folhas novas sao usadas em saladas; as folhas velhas, refogadas e comidas como verdura; Flores: - fritas. - em saladas, maioneses e geleias; Sementes: - torradas e moidas, podem ser usadas como "cafe de chicoria". Rizomas: - comidas cruas ou cozidas, cortadas em fatias. - deixar macerar por 1 dia 1 colher das de cha de raizes secas em 1 xicara das de cha de agua. Tomar 12 xicara antes das refeicoes: desintoxicante hepatico e depurativo; - 2 a 3 colheres de cha das raizes secas em 250 ml de agua. Ferver 10 a 15 minutos. Tomar 3 vezes ao dia. - 1 colher de cha de raizes secas em 12 copo de vinho tinto seco. Deixar macerar 10 dias. Tomar 1 calice antes das refeicoes: aperiente; - raiz pulverizada: 1 g por dose, 4 g por dia. - extrato fluido: 30 gotas, 3 a 4 vezes ao dia. - macerar 1 colher-de-cha de raizes picadas em uma xicara de agua, durante uma noite. Ferver no dia seguinte por cerca de 1 minuto. Tampar e deixar esfriar. Coar e tomar meia xicara em jejum e a outra metade apos o cafe da manha do mesmo dia: depurativo e desintoxicante; - tintura (1:5): 5 a 10 ml em 25% etanol, 3 vezes ao dia. Raizes e folhas: - 2 colheres-de-sopa de raizes e folhas picadas, em 1 litro de agua. Ferver por 3 minutos, tampar ate esfriar. Coar, tomar durante o dia, dividido em varias doses: diuretica. - tintura mae: 50 gotas, 3 vezes ao dia. Raizes, flores e folhas novas podem ser consumidas cruas em saladas como estimulante da digestao. Planta toda seca pulverizada: 1 g por dose, 3 a 4 vezes ao dia. Disturbios da funcao digestiva; diuretico : coloque 1 colher de sopade raizes picadas em xicara de cha de agua. Deixe em maceracao por 1 noite. No dia seguinte, leve ao fogo e quando ferver, desligue e coe. Tome 1/2 xicara de cha de manha, 30 minutos antes do desjejum e a outra 1/2 xicara de cha, 30 minutos apos o desjejum. Disturbios da funcao digestiva; diuretico : coloque 3 colheres de sopa de raizes e folhas picadas em 1 garrafa de vinho branco. Deixe em maceracao por 1o dias e coe. Tome 1 calice, antes das pricnipais refeicoes. Afeccoes da pele do rosto; irritacao dos olhos : coloque 1 colher de sopa de raizes picadas em 1 xicara de cha de agua em fervura. DEixe ferver por 5 minutos. Coe e adicione 1 colher de sobremesa de mel. Aplique no rosto, inclussive nas palpebras, com um chumaco de algodao, 2 vezes ao dia, sendo de preferencia, uma noite, antes de deitar. Reumatismo; artrite reumatoide; gota; dores musculares e da coluna; nevralgias; prostatites e contusoes : em uma panela com agua em fervura, coloque uma peneira, de modo que a mesma nao toque na agua e sobre a eneira um apno. Esparrame sobre o pano 1 punhado de folhas frescas picadas e abafe.Espere que o vapor de aguaquante amorne o pano e as folhas