que as criancas ou os adolescentes bem entenderem. Tudo deve ser tentado, mas se o resultado final nao corresponder as expectativas, reavalie apos algumas semanas e peca novas opcoes; va tentando ate chegar a situacao que mais favoreca o desempenho. Tenha contato proximo com os professores para acompanhar melhor o que esta acontecendo na escola. Todas as tarefas tem que ser subdivididas em tarefas menores que possam ser realizadas mais facilmente e em menor tempo.Regras do dia-a-dia Dar instrucoes diretas e claras, uma de cada vez, em um nivel que a crianca possa corresponder. Ensinar a crianca a nao interromper as suas atividades: tentar finalizar tudo aquilo que comeca. Estabelecer uma rotina diaria clara e consistente: hora de almoco, de jantar e dever de casa, por exemplo. Priorizar e focalizar o que e mais importante em determinadas situacoes. Organizar e arrumar o ambiente como um meio de otimizar as chances para sucesso e evitar conflitos.Casa Manter em casa um sistema de codigo ou sinal que seja entendido por todos os membros da familia. Manter o ambiente domestico o mais harmonico e o mais organizado quanto possivel. Reservar um espaco arejado e bem iluminado para a realizacao da licao de casa. O quarto nao pode ser um local repleto de estimulos diferentes: um monte de brinquedo, posteres, etc.Comportamento Advertir construtivamente o comportamento inadequado, esclarecendo com a crianca o que seria mais apropriado e esperado dela naquele momento. Usar um sistema de reforco imediato para todo o bom comportamento da crianca. Preparar a crianca para qualquer mudanca que altere a sua rotina, como festas, mudancas de escola ou de residencia, etc. Incentivar a crianca a exercer uma atividade fisica regular. Estimular a independencia e a autonomia da crianca, considerando a sua idade. Estimular a crianca a fazer e a manter amizades. Ensinar para a crianca meios de lidar com situacoes de conflito (pensar, raciocinar, chamar um adulto para intervir, esperar a sua vez).Pais Ter sempre um tempo disponivel para interagir com a crianca. Incentivar as brincadeiras com jogos e regras, pois alem de ajudar a desenvolver a atencao, permitem que a crianca organize-se por meio de regras e limites e, aprenda a participar, ganhando, perdendo ou mesmo empatando. Quem tem TDAH pode descarregar sua bateria muito rapidamente. Se este for o caso, recarregue-a com mais frequencia. Alguns portadores precisam de um simples cochilo durante o dia, outros de passear com o cachorro, outros de passar o fim de semana fora, outros ainda de ginastica ou futebol. Descubra como a bateria do seu filho e melhor recarregada. Evite ficar o tempo todo dentro de casa, principalmente nos fins de semana. Programe atividades diferentes, nao fique sempre fazendo a mesma coisa. Leve todos a praia, ao teatro, ao cinema, para andar no parque, enfim, seja criativo. Estabeleca cronogramas, incluindo os periodos para descanso, brincadeiras ou simplesmente horarios livres para se fazer o que quiser. Nenhuma atividade que requeira concentracao (estudo, deveres de casa) pode ser muito prolongada. Intercale coisas agradaveis com tarefas que demandam atencao prolongada (potencialmente desagradaveis, portanto). Procure sempre perguntar o que ela quer,