thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
aconselha a dermatologista Paula Bellotti. E, se voce lancar mao daquela desculpa classica de que vive correndo e nao tem tempo para criar mais esse habito, a medica da uma dica: "Deixe o produto em local visivel ou proximo de seus itens pessoais. Isso ira ajuda-la a ter disciplina. Quando estiver mais velha vai lembrar desse conselho e perceber que valeu a pena", garante. Segundo as especialistas, a protecao da pele deve ser feita diariamente, mesmo quando nao ha sinal de sol. "A radiacao UVA, grande responsavel pelo envelhecimento precoce, mantem-se praticamente constante em todas as estacoes do ano e mesmo nos dias nublados e chuvosos", explica Carla Albuquerque.9. Se eu nao estiver exposto diretamente ao sol, mesmo assim devo passar o protetor por todo o corpo ou somente nas areas que ficam descobertas?"No dia-a-dia, passe o produto nas regioes que ficam mais expostas ao sol: rosto, pescoco, orelhas, colo, bracos e maos", recomenda a dermatologista Paula Belotti.10. O protetor solar diario deve ser aplicado somente uma vez ao dia?Nao basta espalhar o protetor apenas antes de sair de casa. Carla Albuquerque indica mais dois momentos do dia que devem ser destinados a essa rotina: antes do horario de almoco e no meio da tarde.11. Em casos de exposicao direta ao sol, na praia ou em piscinas, de quanto em quanto tempo e preciso reaplicar o produto?Apesar de, em algumas embalagens, a indicacao para reaplicar o produto varie de quatro horas a ate 12 horas depois, e consenso entre os medicos indicar nova aplicacao a cada duas horas ou apos transpiracao intensa e mergulhos na agua.12. Alguns produtos sao vendidos como "a prova d'agua". Eles realmente nao saem em contato com a agua?"Esses produtos tem maior fixacao a pele, mas nao podemos afirmar que nao saem na agua. Para mergulhos prolongados ou transpiracao excessiva, faz-se necessaria a reaplicacao do produto", afirma Carla Albuquerque.13. Como saber que estou passando a quantidade suficiente de protetor solar?"A quantidade ideal e de dois miligramas de protetor por centimetro quadrado". Essa definicao e bem exata, mas pouco pratica, nao e mesmo? Se voce nao entendeu nada, calma, a dermatologista Carla Albuquerque traduz essa medida:- Rosto e pescoco: 1 colher de cha;- Tronco: 1 colher de sopa para a parte da frente e outra, para a parte de tras;- Bracos: 1 colher de sopa para ambos;- Pernas: 1 colher de sopa para ambas.* medidas validas para um adulto de 1,70m, com peso entre 60 e 70 kg.14. Alem do filtro solar, e preciso alguma protecao extra sobre tatuagens?Segundo a dermatologista Paula Bellotti, o sol e o inimigo numero um de quem tem tatuagens, porque pode desbota-las. "O ideal e procurar um especialista para indicar o melhor produto". Normalmente, so o protetor - o mesmo usado no resto do corpo - e suficiente.15. Quais sao os produtos indicados para quem tem a pele oleosa e para quem tem a pele muito seca?Preste atencao nas embalagens e, sempre que possivel, busque orientacao medica antes de comprar o protetor. Em geral, para peles oleosas sao recomendados os produtos em gel, gel
creme ou locoes oil free (sem oleo). Ja quem sofre com a cutis ressecada deve optar por locoes mais cremosas.16. E verdade que o uso do filtro solar favorece o aparecimento de acne?Todos os dermatologistas ouvidos foram categoricos em responder que "nao", desde que o filtro seja adequado para o tipo de pele, no caso a oleosa. "Apos a exposicao solar, a acne apresentar um aspecto melhor, ou seja, ela seca. Porem, se a pele nao estiver devidamente protegida o quadro de infeccao pode ser agravado. O ideal sao os protetores a base de gel ou oil free", explica Paula Bellotti.17. Pessoas de pele negra tambem devem usar protetor? Qual o fator indicado?"Sem duvida, as pessoas de pele negra tambem devem usar o protetor", afirma Carla Albuquerque. A dermatologista diz ainda que nao recomenda fotoprotetores com FPS menor que 15 para nenhum tipo de pele. E que este e o "numero" minimo que qualquer pessoa deveria usar.18. So o filtro solar protege quem tem a pele muito branca?"Para todos os tipos de pele, mas especialmente para as peles claras, o ideal e que as pessoas usem bones, chapeus, oculos solares e guarda-sol para uma protecao extra. Alem de evitar exposicao entre 10 e 16 horas", responde Carla.19. As criancas devem usar protetores especificos?Os filtros solares comuns, alem de impedir a acao dos raios nocivos, tambem bloqueiam a sintese (a producao) de vitamina D no corpo humano, que e feita na pele, estimulada pela acao do sol. Esse nutriente, porem, tem como principal funcao ajudar na absorcao do calcio, cuja falta causa, entre outros problemas, a osteoporose.Protetores especificos para criancas, geralmente, nao impedem a acao do sol na sintese da vitamina D - que e muito importante nessa fase da vida para a formacao ossea e o crescimento. Portanto, o ideal e, sim, optar por essas versoes infantis. Nesse sentido, a dermatologista Bertha Tamura tambem indica esse tipo de protetor para os idosos.20. Quando eu posso substituir o filtro solar por uma locao bronzeadora?Segundo Paula Belotti, os bronzeadores nao protegem a pele da radiacao solar. A medica Carla Albuquerque nao indica o uso de bronzeadores em nenhuma situacao. "O filtro solar bem aplicado tambem permite um bronzeado gradual, bonito e duradouro", justifica.21. Por que o bronzeado adquirido com o uso de protetor solar e mais prolongado?Se a cutis estiver protegida,voce evita queimadura e consequentemente nao "descasca". A dica da dermatologista Paula Bellotti e nao querer conquistar o bronzeado de verao em um unico dia. "Ele deve ser feito de maneira gradual e com protecao, pois a acao dos raios solares no funcionamento da melanina (o pigmento da pele) so ocorre apos 48 horas da primeira exposicao", explica.22. Qual procedimento deve ser feito depois do sol. E preciso aplicar produtos pos-sol ou qualquer hidratante ja faz bem a pele?De acordo com Carla, um bom hidratante costuma ser suficiente para quem se protegeu adequadamente. No entanto, se voce abusou e sente uma ardencia na pele, o melhor a fazer e aplicar locoes especificas para o pos-sol, que contenham substancias calmantes, como aloe vera. Alem de
hidratar, segundo Paula Bellotti, esses cosmeticos nao causam alergia e aliviam o desconforto das queimaduras de grau leve.23. Quais os principais danos causados pelo uso inadequado do filtro solar ou pela falta dele?Os danos imediatos sao as queimaduras. Em seguida, vem a vermelhidao, bolhas, sardas, manchas, rugas e, por fim, a flacidez da pele. Segundo Paula Bellotti, estudos apontam que 90% dos casos de envelhecimento da pele do rosto sao consequencias do abuso da exposicao ao sol - e nao do avancar da idade.Alem dos prejuizos puramente esteticos, a exposicao solar prolongada e de maneira inadequada pode causar cancer. "O cancer de pele e considerado o tumor de maior incidencia no Brasil. Por isso, os cuidados com a pele devem comecar na infancia, a partir dos seis meses. O uso diario de protetor pode reduzir em ate 85% as chances de desenvolver a doenca", garante Paula Belotti.Redacao Terra
Como fazer farinha de berinjela passo a passo :Modo de Preparo :Em uma tabuleiro, coloque 1 kg de berinjela com casca e cortada em fatias finas. Depois, leve ao forno a uma temperatura de 200o C por cerca de 2h15 ou ate que o legume fique crocante e ressecado.Em seguida retire do forno e triture a berinjela desidratada no liquidificador ou no processador, ate virar po.O resultado deve ficar com aparencia parecida da farinha de mandioca.A receita acima rende: 100 g.Armazenamento: guarde a farinha em um pote limpo, seco e bem vedado, em local arejado e longe da luz. A farinha de berinjela ainda pode ser guardada na geladeira se desejar.Validade: cerca de um ano.Fonte:http://todaperfeita.com.br Farinha de berinjela emagrece 5kg no mesAprenda a fazer a farinha de berinjela e aproveite para emagrecer, prevenir o cancer e melhorar o colesterol ruimpor Carolina Porne----Ferramentas -----Conteudo do site ANAMARIA -----FIM Ferramentas ----- A farinha pode ser misturada acaldos, sopas, sucos e vitaminasFoto: DercilioQuem diria que a solucao para emagrecer estaria na feira! Se voce quer perder peso e melhor parar de olhar feio para a berinjela.A farinha feita com esse legume pode ajudar voce a perder ate 5 quilos em um mes, de acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Ficou com vontade de experimentar?O poder da berinjelaSabia que no passado diziam que a berinjela causava demencia? Quanto absurdo!Na verdade, a berinjela e rica em vitaminas A, C e no complexo B, que ajudam a melhorar a visao e as defesas do corpo. Alem disso, e um alimento com pouca gordura, rico em agua, e sua casca tem substancias que ajudam a prevenir o cancer.Beneficios da farinha de berinjelaApesar de ser rica em sodio, a farinha pode ser consumida sem problemas por pessoas com hipertensao. Alem de ajudar a emagrecer, ela regula o funcionamento do intestino, aumenta a sensacao de saciedade, ajuda a reduzir o colesterol ruim e a tratar artrite e reumatismo.Como consumir a farinha?A farinha pode ser misturada a caldos, sopas, sucos, vitaminas e iogurtes. Combinada com uma dieta balanceada, duas colheres da farinha todos os dias ajudam a perder peso. Tambem inclua em sua alimentacao outros alimentos ricos em vitamina C, como a laranja, por exemplo.Fonte:http://mdemulher.abril.com.br Ingredientes:1 xicara(cha) de arroz cru1 1/2 litro de agua fria1 pitada de sal1 vidro de leite de coco1 lata de leite condensadocanela em poMopdo de preperar:Mistura a agua e o arroz e leve ao fogo ate ferver. Abaixe o fogo e deixe cozinhar. Quando estiver quase seco, junte o leite condensado, o leite de coco e o sal. Mexa bem e retire do fogo. Sirva polvilhado com canela. Meu Dudu, cada ano que passa mamae te admira mais, pela sua inteligencia e desenvoltura, pelo belo rapazinho que esta se tornando, por tudo que voce e, e principalmente por ser tao carinhoso, amigo e companheiro da mamae e do papai. Comentei uma vez que ser mae nao e nada facil porque voces nao chegam ao mundo com bula, muito menos manual de instrucao, por isso cada dia que passa, eu aprendo
o meu mais sublime papel nessa terra, o de ser sua mae.Voce e o grande presente de Papai do Ceu pra mim. Desde que voce chegou em nossas vidas, vivemos como numa festa, pois ao seu lado e impossivel ser triste.Meu bebe, que nesse ano novo possamos estar cada vez mais juntos que voce tenha muita saude, pra continuar se desenvolvendo e tenha sempre a plena certeza de que voce e muito amado e principalmente respeitado. Papai e mamae te amam.
Na educacao de nossos filhosTodo exagero e negativo.Responda-lhe, nao o instrua.Proteja-o, nao o cubra.Ajude-o, nao o substitua.Abrigue-o, nao o esconda.Ame-o, nao o idolatre.Acompanhe-o, nao o leve.Mostre-lhe o perigo, nao o atemorize.Inclua-o, nao o isole.Alimente suas esperancas, nao as descarte.Nao exija que seja o melhor, peca-lhe para ser bom e de exemplo.Nao o mime em demasia, rodeie-o de amor.Nao o mande estudar, prepare-lhe um clima de estudo.Nao fabrique um castelo para ele, vivam todos com naturalidade.Nao lhe ensine a ser, seja voce como quer que ele seja.Nao lhe dedique a vida, vivam todos.Lembre-se de que seu filho nao o escuta, ele o olha.E, finalmente, quando a gaiola do canario se quebrar, nao compre outra...Ensina-lhe a viver sem portas. Esse ano de 2009 o nosso reveillon foi otimo, pois passamos junto a pessoas queridas, amigos escolhidos pelo coracao. Pra falar a verdade se dependesse de mim passaria a virada dormindo, e ate que nao seria uma ma ideia, pois segundo minha mae, o que fazemos no ultimo dia do ano se repete pelo ano novo inteiro (supersticoes de quem tem mais idade, hihihi), o bom e que por causa disso aqui em casa o resultado foi: casa limpa, carro limpo, nenhuma roupa pra lavar ou passar, uma geral no salao, consulta do Dudu em dia... com esse pensamento se eu fosse pela ideia da minha mae poderia mesmo dormir na virada do ano, pois assim passaria o ano de 2009 todo dormindo, que beleza heim!!! Mas depois que se tem filho, esse desejo de passar a virada do ano dormindo, se torna tao distante como acreditar em Papai Noel depois de adulto. Sei que seria impossivel o Dudu dormir cedo, pois de ferias da escola ele voltou ao mau habito de dormir e acordar tarde, ate que nao achamos assim tao ruim, pois eu e meu marido tambem estamos de ferias e saimos muito com o Dudu e muitas vezes ficamos ate tarde na rua e no outro dia gostamos de dormir mais um pouquinho tambem. Voltando ao assunto do reveillon, a nossa grande preocupacao era a de se divertir em um lugar aonde o Dudu pudesse se divertir tambem, aonde o perigo dos que extrapolam na bebida nao fosse assim tao eminente. Ate entramos em contato com alguns clubes e hoteis, mais como nossa prioridade era se divertir com o nosso Dudu, nenhuma proposta nos agradou. Foi entao que recebemos de uns amigos o convite para passarmos a noite da virada e o dia primeiro em um lugar lindo e agradavel. De cara amei a ideia, pois os organizadores da festa tambem tinham filhos pequenos, e apesar de ser uma festa publica aberta pra muita gente, todo mundo era amigo do amigo do amigo do amigo, entao tava tudo em familia. Achei tudo muito organizado a comecar pela recepcao, com recepcionista, lista de convidados, seguranca e tudo, a decoracao com a tematica Em 2009, voe alto- toda feita em origami e velas decoradas em vasos lindos de vidro, a comida simplesmente deliciosa com a contratacao de um maravilhoso Buffet, do DJ super dinamico
com um repertorio de musicas pra agradar a todos os gostos, e alem de tudo isso o mais importante um ambiente bem saudavel com brincadeiras, muita alegria e diversao. Durante toda a festa tinha tambem fotografos do site http://www.brasilianabalada.com.br/ - fotografando e fazendo toda a cobertura do evento para o site, chique do ultimo. O Eduardo se divertiu muuuuuuito, dancava, corria sem parar, depois que a Samara (filha dos organizadores da festa, amigos pessoais nossos e ainda por cima colega de classe do Dudu na escola), chegou entao, ficaram brincando o tempo todo. Achei muito legal, pois no salao da festa tinha um cantinho dedicado as criancas com televisao passando desenho, tapete, brinquedos... tudo muito organizadinho. O Dudu brincou tanto que no final da festa ja estava cochilando, e para o Eduardo cochilar em meio a uma festa, e porque ele estava muito cansado mesmo. A frente do salao coberto, tinha uma area de camping muito boa, e muitos convidados aproveitaram para passar o restante da noite acampado em barracas, achei muito legal a ideia, principalmente para a garotada que bebeu um pouco a mais. Como a nossa casa nao ficava tao distante, resolvemos dormir em casa mesmo para descansar melhor e voltar na manha do dia primeiro.
Hoje e o aniversario da vovo do Dudu, pois e minha maezinha entra o ano novo ficando mais velha e ao mesmo tempo mais linda e feliz, e um exemplo de mulher de garra e coragem, por isso eu nao poderia deixar de prestar no Cantinho do meu Dudu a ela uma homenagem. Oracao para Minha maePai, tu, sendo Deus, quiseste mostrar entre nos tua face materna... Por isso criaste todas as maes! Peco-te por minha mae, sinal concreto e visivel de teu amor entre nos. Multiplicai os seus dias em nosso meio! Que esse seja mais um dos muitos aniversarios que ela ainda ira comemorar ao nosso lado e ao lado do seu netinho Dudu tao amado e querido. Acompanha-a em todo riso e em toda lagrima, todo trabalho e toda prece, todo dia e toda noite! Que tua bencao cubra de luz a vida de minha mae para que, inundada de ti, ela seja sempre mais, presenca do divino em nossas vidas. Amem! Como todos aqui em casa ja estamos de ferias e so vamos viajar depois do dia 15 de janeiro, estamos procurando fazer programas diferentes durante a semana, pra nao cair na monotonia e tambem para proporcionar ao Dudu momentos de diversao. Hoje fomos ao Pontao do Lago, um lugar lindo as margens do Lago Paranoa, com restaurantes e bares super legais, com uma otima estrutura de seguranca e alugueis da lanchas, barcos e jet ski. Dudu como sempre adorou tudo, andou de trenzinho, de bicicleta, correu e rolou pela grama e no parquinho. E realmente um lugar muito agradavel, bom para passar o dia em familia ou com amigos. Todo ano revelo calendarios do Dudu para distribuir entre os familiares e amigos mais queridos, e uma forma carinhosa e util de presentear e lembrar a todos do dia do aniversario do Dudu. Para esse ano o tema escolhido foi "Carros" do filme da Disney/Pixar, tudo isso porque Dudu viu e adorou o filme. Esse sera tambem o tema para festa de aniversario desse ano, e para a nova decoracao do seu quarto que estou pensando em fazer, pois o Dudu ja esta na idade de sair do berco. E claro que esse sera tambem o tema do novo blog do Dudu 2o Cantinho do Meu Dudu que estara no ar em breve. Afe, ate que enfim vamos viajar!!! Nosso voou sai hoje as 11:00, vamos para o Rio de Janeiro e so estaremos de volta em fevereiro. Mamae disse que vai registrar tudo pra depois postar cada detalhe e e claro visitar cada pessoa especial que por aqui passou. Beijokas do Dudu Eu ja era apaixonada pelas obras de Celso Antunes e fiquei mais ainda depois que tive o privilegio de conhece-lo pessoalmente, pois Celso Antunes e um ser humano unico, digo isso nao apenas por sua inteligencia e perspicacia ao perceber a si e a todos nos como educadores, mas por ser um ser humano impar, de uma humildade tamanha e pelo brilho diferente que vi em seu olhar ao falar da arte de educar. Eu
ja li varias de suas obras e agora estou relendo o livro Ser Professor Hoje, o mais engracado e que dessa vez o faco com olhos de mae, e procuro refletir cada palavra escrita na formacao e criacao que dedico ao meu filho. Acabei de ler o texto Fadas ou Feiticeiras, e achei super util compartilha-lo com todos os leitores desse cantinho, pois devemos sim observar os estigmas e rotulos que damos as nossas criancas.Nenhuma crianca traz em sua bagagem hereditaria genes de bondade ou agressao, mas palavras ditas sobre ela e eventualmente transferidas em estigmas podem fazer com que quem as disse atue involuntariamente como feiticeira ou como fada.Imaginemos uma situacao singular. A avo prestimosa visita a netinha que acabou de nascer. Envolvida pelo encanto da vida que ali se manifesta, ao perceber o bebe irritar-se envolvido em lagrimas, afirma de maneira inocente: Essa menina, como a tia, vai ser terrivel.Imaginemos seja essa frase, dita de forma descompromissada, transformada em algo similar a um estigma, uma marca ou carimbo, capaz de influencia a mae e o pai da crianca, e estes, a partir desse momento, comentem sempre: Essa menina, como Adelia, sera terrivel. Provavelmente nenhuma intencao maldosa marcou as palavras da avo, mas o imenso respeito que se tem pelo seu carinho e historia de vida, fez com que fosse atentamente ouvida e seu comentario acabou por induzir um conjunto de reacoes e suas palavras passaram a modelar os olhares que os adultos debrucavam sobre a crianca.Mais tarde, na ansiosa busca pela atencao, essa crianca, como outra qualquer, reclamara por mimos, mas o que para outras serao apenas mimos, para ela sera sempre marca de um carater, carimbo definitivo de seus comportamentos. E assim essa crianca tera praticamente tudo para ser terrivel e pouco a pouco introjetara em suas acoes essa definicao. A avo, como o poder imenso da linguagem, fez-se feiticeira, ainda que a responsabilidade esteja sempre menos no que diz e bem mais na importancia dada ao que falou. Em verdade, se nesse caso se fala de feiticeiros, mas que a avo, os pais e todos quantos acreditaram nessa tolice acabaram por tornar-se artifices de um estereotipo comportamental.Pensemos, entretanto, numa circunstancia mais feliz. Imaginemos que nessa visita a avo plena de ternura comente: Nunca vi crianca tao meiga, tao boazinha. Imaginemos ainda uma vez, que suas palavras estabelecam paradigmas e que mae, pai, tios, babas e professores se deixem modelar por essa ideia, fazendo que a crianca cresca cercada de paciencia que somente os meigos merecem, e da ternura com que se cuida de criancinhas boazinhas. Nao sera, por acaso, essa crianca mais feliz? Nao se estara induzindo este ser a aperceber-se assim, muito antes de saber-se como realmente e? Nessa situacao, tal com uma fada, a avo abencoou a neta e, pelo imenso respeito que se devota a ela, fez com que essa bencao se irradiasse por muitas pessoas que acompanham o crescimento da crianca e descobrem que o papel do adulto e colocar-se a servico dos ritmos da crianca e jamais pensar que se educa impondo ritmos
adultos. E permitir que mais tarde a crianca descubra ser legitimos possuir desejos, ainda que compreenda que muitos deles nao podem ser concretizados.A intencao desta pequena cronica, fique bem claro, nao e a mordaca ou o cuidado excessivo com o qual pais, mae e professores devem encarar frases de feiticeiras ou de fadas, mas a maravilhosa serenidade de aceitar que a historia genetica de um bebe nunca se mostra portadora de genes terriveis ou bonzinhos. Em rigor, a importancia da educacao e que nos da a certeza de que ela ira fazer da crianca de hoje o adolescente ou adulto que um dia sera.
Visite o nosso novo cantinho: http://www.cantinhodomeududu2.blogspot.com/Queridos amigos, ja sao 6 meses desde a minha ultima postagem, desde esse dia, muitas coisas se passaram na vida do nosso principe, alegrias vieram e se foram, momentos em familia, passeios, viagens, teatro, festas, cinemas e muitas, muitas descobertas e aprendizagens. Fico feliz ao ver que mesmo estando ausente nas postagens, muitos amigos, permaneceram a nos visitar, deixando recados no blog, no orkut ou no meu email pessoal.Sucessoes de fatos me levaram a nao escrever mais no blog do Dudu, e acredito que o principal deles se deve a falta de tempo mesmo. Quem me conhece ja sabe o quanto sou perfeccionista ou faco uma postagem descente, ou preferi nao escrever nada.Mas o fato de nao postar sempre me incomodava, esse negocio de blog vicia mesmo hihihihi. Sempre que acontecia algo na vida do meu Dudu, ja dava um arrependimento por nao deixar aquele momento registrado, principalmente pelo objetivo do blog que e de contar a vida do Dudu pra ele mesmo, quando for mais velho. E como se o fato de nao postar deixasse na obscuridade fatos importantes da vida do meu principe. Ai eu volto com aquela tao conhecida melancolia... Sera que eu vou viver o bastante para poder contar para o meu filho esses momentos importantes? Entao volto a visualizar o quadro do meu Dudu com sua ja tenra idade, pai e avo, lendo tudo que aqui escrevi com tanto carinho e dedicacao, sentindo nas minhas palavras escritas o amor indescritivel que sempre dediquei a ele. Nossa fui profunda!!! Mas e verdade, postar pra mim em um blog feito exclusivamente para falar, contar e se declarar para o meu filho, e a prova de que o meu amor de mae e eterno. Portanto nao postar e como deixar de provar esse amor... e e por isso que aqui estou, super feliz com o novo Cantinho do Dudu, que (ate que enfim) esta sendo finalizado. Na sua essencia o objetivo do novo blog continua a ser o mesmo, a mudanca foi mais pelo novo Lay mesmo, pra mostrar o meu Dudu ja mais crescidinho. Mas antes de ir definitivamente para o nosso novo cantinho, gostaria de relatar brevemente alguns acontecimentos importantes na vida do Meu filho tao amado.Entao vamos a retrospectiva do 1o Semestre:- No inicio de janeiro, Dudu apareceu em um programa de TV intitulado Balanco Geralda TV Record. A reportagem era sobre os jogos de verao promovidos pela Record Centro-oeste. Dudu apareceu como o menor judoca do DF, e chegou a lutar com o reporter Wendell Vilela. Enquanto tudo isso acontecia papai e mamae, observavam de longe tudo, sentindo muito orgulho do Dudu Pop Star, hihihihihi (liga nao isso e coisa de mae boba mesmo).- Nas nossas ferias fomos para o Rio de Janeiro. Esse foi uma viagem comica pra nao dizer tragica, tivemos muitas decepcoes, mas tambem momentos bons visitamos o Cristo, o Pao de Acucar de bondinho, conhecemos ilhas paradisiacas, e fizemos boas amizades no hotel em que nos hospedamos. Quando a viagem estava comecando a valer a pena tivemos