thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
descrever que deseja um carro novo. Seja objetivo e especifico em seu desejo, exemplo: Desejo um Corsa Seda 4 Portas na cor Vinho. Quanto mais especifico for o seu sonho, mais facil e de concretiza-lo.Apos voce descrever cada um de seus sonhos e desejos (nao poupe sua imaginacao neste momento, lembre-se do artigo de ontem, Voce tem o direito de sonhar o quao alto desejar), vamos entao comecar a determinar suas categorias. Quando criamos as categorias, dizemos ao nosso sonho qual o seu lugar dentro de nossa vida, tornando entao mais facil o processo de materializacao do mesmo. Vamos ver as categorias que temos:PE PessoalPR ProfissionalRE RelacionamentosQV Qualidade de VidaE dentro destas categorias, temos tambem algumas sub-categorias que podem identificar melhor os nossos objetivos, e sao elas:SA SaudeIN IntelectualRE RealizacaoFI FinancasCO ContribuicaoFA FamiliaAM AmorSO SocialLA LazerES EspiritualAgora, ja com as categorias e sub-categorias, nosso papel e definir uma categoria e uma sub-categoria para cada um de nossos desejos. Por exemplo, no caso do Desejo visto acima:Desejo um Corsa Seda 4 Portas na cor Vinho PE REPois e um desejo pessoal, que me trara realizacao. Desta forma, vamos categorizar todos os nossos sonhos. Pode parecer uma brincadeira simples, sem muito proveito, mas lembre-se, que quanto mais contato voce tiver com sua lista de sonhos e desejos, mais forte eles se tornam em sua vida. Entao mesmo que pareca uma brincadeira, que mal ha em brincar um pouco, e se divertir com algo que nos cause prazer? Vamos continuar?Apos determinar as categorias de todos os desejos, vamos determinar seus prazos. Os prazos fazem com que o sonho se torne ainda mais real, pois estipulamos desta forma, uma pressao sobre nos mesmos, para que o prazo seja cumprido. Vamos ver nossas opcoes de prazos:CP Curto Prazo (1 a 3 anos)MP Medio Prazo (3 a 5 anos)LP Longo Prazo (5 a 10 anos)Estes sao os prazos para determinarmos quando queremos que nosso desejo ou sonho se realize. E muito importante sermos honestos com nos mesmos, e estipular prazos dentro de nossa realidade atual. Por este motivo, que o periodo mais curto, abrange um periodo de ate 3 anos, pois e um prazo onde os desejos podem ser preparados e realizados por nos mesmos.Agora que completamos nossa Dream List, vamos reler novamente cada um de nossos desejos, e guarda-la em um lugar onde possa estar ao nosso alcance todo o tempo. Amanha, continuando esta serie de artigos, estarei trazendo uma nova ferramenta de coaching, voltada para a realizacao de objetivos.Artigo 5 - Natal Mais um ano chegando ao fim...Faz um tempinho que nao coloco nenhuma postagem original em nosso espaco, por isso hoje resolvi fazer uma homenagem ao ano de 2009, que ja esta terminando, e com isso, fazer uma pequena reflexao sobre nossas atitudes neste ano que passou tao depressa, com tantas informacoes acontecendo.Final de ano rima com Reflexao, refletir sobre nosso comportamento durante o ano, criar nossas listas de mudancas para o ano vindouro, reatar antigas amizades, eliminar velhos habitos, entre muitas outras coisas. Neste momento, fica a pergunta:DE TUDO O QUE VOCE PLANEJOU EM
DEZEMBRO DE 2008, O QUE REALMENTE VOCE REALIZOU NO ANO DE 2009?Lembra-se daquele regime que voce iria comecar? Ou do novo emprego que voce iria procurar? Talvez uma promessa de deixar de fumar, ou de se comportar melhor com seus parceiros e parceiras. Sao muitas promessas de final de ano, que depois nao conseguimos concretizar. Eu mesmo, por experiencia propria, ignorei muitas coisas que planejei realizar neste ano, e conforme ele vai chegando ao seu fim, vejo que perdi muitas oportunidades de realiza-las.E voce, que projetos ignorou, e que agora ao final do ano nao ve mais possibilidades de realiza-lo? Este ano, podemos fazer a diferenca em nossa vida, comecando por trabalhar melhor nosso comprometimento, junto a nos mesmos. Esta e a palavra chave deste Post, COMPROMETIMENTOcom.pro.me.terexpor alguem ou algo a um riscoO documento de 1987 lancou o conceito de desenvolvimento sustentavel, aquele capaz de atender as necessidades das atuais geracoes sem comprometer os direitos das futuras. (editorial do jornal O Estado de Sao Paulo de 02 de novembro de 2007)constituir uma obrigacao a alguem; fazer alguem ser responsavel de algoO presidente da Georgia, Mikhail Saakashvili, anunciou ontem a antecipacao das eleicoes presidenciais do fim de 2008 para o dia 5 de janeiro. Ele fez uma rapida aparicao na TV para anunciar a medida e para comprometer-se com a suspensao do estado de emergencia que decretou na quarta-feira em razao dos protestos da oposicao. (editorial do jornal O Estado de Sao Paulo de 09 de novembro de 2007)contrair um compromissoNao necessariamente esses protocolos precisarao incluir atos como cerceamento dos vestibulares ou chegar ao fechamento de uma instituicao. Podem ser apenas metas para sanar deficiencias, mas as instituicoes vao ter que se comprometer, explica o secretario de Ensino Superior do MEC, Ronaldo Mota. (editorial do jornal O Estado de Sao Paulo de 11 de novembro de 2007)Analisando a definicao acima, vamos nos apoiar na 3a definicao da palavra, e ver como podemos nos comprometer com nos mesmos, para que possamos realizar todos os nossos objetivos:Dicas de Comprometimento e Realizacoes de Final de Ano1a Dica: Antes de mais nada, voce precisa realmente dar importancia para voce mesmo, se dar o valor que realmente tem, e nao deixar que outras pessoas, compromissos, situacoes sejam mais importantes que o seu proprio bem estar. Tenha sempre em mente que: Voce e a pessoa mais importante do mundo, e um ser unico e inimitavel.2a Dica: Faca uma lista das realizacoes que deseja para o proximo ano. Tudo comeca a partir desta lista. Aprenda a analisar e dar prioridade para o que voce realmente ache importante. No momento que colocamos nossos projetos em um papel, eles comecam a tomar forma, comecam a existir realmente. Um pensamento e muito vago, temos milhoes de pensamentos por segundo, entao nao confie apenas no seu desejo e no seu pensar, comece a por em pratica seu desejo, materializando o mesmo em um pedaco de papel.3a Dica: Depois de ter sua lista de realizacoes pronta, leia-a com muita atencao. Verifique cada um de seus desejos, sonhos e vontade, e crie categorias para os mesmos,
da seguinte forma:- Urgente Para realizacoes que devem ser feitas o mais rapido possivel, e que interfiram de alguma forma diretamente com o seu bem-estar.- Normal - Para realizacoes que voce deseja realizar ao longo do ano, como por exemplo criar uma poupanca para o proximo natal, fazer um curso novo de longa duracao, planejar as ferias do meio do ano.- Irrelevantes Com certeza, digo por experiencia propria, nenhuma de nossas realizacoes sao irrelevantes, Nao gostamos de admitir que queremos algo superfluo, mas isso e muito comum, e sao exatamente estas realizacoes irrelevantes que irao atrasar nosso proprio desenvolvimento, junto as realizacoes que podem mudar algo significativo em nossa vida. So conseguimos identificar estas realizacoes, quando as colocamos num pedaco de papel e a comparamos com as realizacoes realmente importantes.4a Dica: Mantenha este papel muito bem guardado, mas num local que seja de facil localizacao para voce, onde voce esteja constantemente em contato com ele. Pode ser sua gaveta de roupas intimas, o armario do banheiro, ou outro lugar que o acesso seja limitado, mas constante. Quanto mais contato tivermos com nossos objetivos, mais facil e realiza-los.5a Dica: Nunca desista, ou deixe que outras pessoas o desanimem a realizar todos os seus sonhos ali listados. O Ideal, e que ninguem tenha acesso a suas realizacoes, afinal, sao apenas suas, e somente a voce cabe julgar o grau de dificuldade de cada uma. E bastante comum pessoas interferirem em nossos desejos, por nao terem a capacidade de realizar seus prorpios desejos. Elas nao permitem que possamos alcancar nossos objetivos, criando obstaculos que nao existem, apenas para que desistamos no meio do caminho. Nao deixe que isso aconteca com voce. Lembre-se sempre da primeira dica, Voce e a pessoa mais importante do mundo, e um ser unico e inimitavel.Com estas 5 dicas, se voce realmente tem vontade de realizar todos os seus sonhos e promessas de final de ano, sera muito mais facil. Experimente e veja a facilidade com que as coisas irao acontecer ao seu redor. Vou deixar aqui um video, de uma excelente musica, que retrata bem o que tentei dizer neste ultimo paragrafo:O Universo a Nosso FavorCharlie Brown Jr.Composicao: Nicolas C / Danilo C / Rodrigo C. / Vitor I. / ChoraoMeus olhos hoje brilham maisO mundo roda e tudo muda num instanteProcure a luz que vai te libertarEu vejo, aprendo e sou capazDe transformar o medo em algo irrelevanteSem grades pra me aprisionarMeus olhos hoje brilham maisAquele beijo vindo intenso como antes, da luz que pode libertarEu vejo, penso e sou capazDe viajar o mundo todo num instanteSem apegos pra me ancorarEntao dorme anjoMeu pensamento voa livre, leve e solto, loucoO universo inteiro conspira a nosso favorA natureza sempre trazTodas as formas pra se atingir o estadoOs tormentos nao vao te alcancarE nada e mais eficaz que o pensamento positivo amplificadoSem anseios pra te aprisionarE se voce observar o marVai ver que a vida e mutante como a cidadeNinguem pode nos rotularPerder, ganhar, deixar rolarIntensidade agora em algo novoA vida tem que se renovarEntao dorme anjo, nao vale a pena
Se desejar arruma uma companhia, determine exatamente como esta pessoa deve ser. Quanto mais especifico voce descrever seu objetivo, mais facil e de torna-lo algo palpavel em sua vida.Mensuravel: O seu objetivo pode ser medido, ou avaliado de alguma forma? - Quero ganhar muito dinheiro. Sim, este pode ser um objetivo, mas de quanto dinheiro exatamente estamos falando? Qual quantia lhe deixaria feliz? Para que o seu objetivo seja algo realizavel, e importante definir de quanto exatamente estamos falando. - Quero ganhar dez mil reais. Esta ja e um objetivo mensuravel, e possivel determinar o quanto queremos ganhar. Algo que as pessoas tem medo neste momento, e de travar seu crescimento pessoal ou profissional determinando objetivos mensuraveis. Mas uma coisa importante que voce deve saber, e que se voce conseguir estes dez mil, o que te impede de conseguir mais dez mil novamente, ou de ir alem, e conseguir vinte mil? E exatamente assim que voce deve pensar, para que seu objetivo seja realizavel, e necessario que ele possa ser medido. Desta forma, voce vai exercitando sua capacidade de realizar seus objetivos com cada vez maior pratica.Alcancavel: Este e o pior dos validadores em objetivos. E neste momento em que muitas pessoas desistem de seus objetivos, sonhos e projetos de vida. Determinar um objetivo inalcancavel. Exemplo: - Quero ser milionario no prazo de um ano. A nao ser que voce tenha muita sorte e ganhe neste ano na Loteria, ou que seja herdeiro de uma fortuna incalculavel, este nao e um objetivo muito facil de ser realizado por 90% da populacao brasileira atual. Quando determinamos um objetivo que e inalcancavel, no primeiro tropeco, desanimamos e desistimos de tudo. E quando isso acontece, ainda temos a coragem de dizer que a culpa foi do destino, a sorte nao me ajudou, entre muitas outras lamentacoes. Entendam que nao estou dizendo que se tornar um milionario seja impossivel, o que estou querendo dizer, e que temos que comecar com os objetivos que estao dentro de nossa realidade, e pensar em cada objetivo, como etapa de um objetivo maior, que tambem sera etapa de outro objetivo ainda maior, e assim por diante. Terminando este conceito, deixo uma frase para que reflitam um pouco: O impossivel pode ser dividido em varios passos possiveis.Relevante: O seu objetivo se torna mais agradavel, a partir do momento em que ele comeca a realizar seus desejos e sonhos mais intimos. Determinar objetivos que de alguma forma se liguem aos nossos propositos de vida, faz com que o mesmo seja agradavel e cada vez mais realizado. Procure sempre determinar objetivos que lhe traga um sentimento de realizacao, de trabalho concluido. Nao existe nada mais satisfatorio que o sentimento de um objetivo concluido com sucesso e perseveranca. O premio no final desta corrida vale a pena todo o esforco dispensado durante o seu percurso. Pense um pouco nisso, verifique se o seu objetivo faz parte de sua realizacao pessoal.Prazo: Juntamente com os conceitos de Mensuravel e Alcancavel, o prazo e um fator determinante para a realizacao de seu objetivo. Quando colocamos um prazo
em nosso objetivo, estamos dizendo a nos mesmo que queremos que este objetivo seja realizado ate determinada data, ou acontecimento. Tambem devemos tomar cuidado com os extremos deste conceito. Prazos curtos demais tornam o objetivo inalcancavel. Ja prazos longos demais tornam o objetivo cansativo e por muitas vezes sendo abandonado no meio do caminho. Quando temos um objetivo em que seu prazo obrigatoriamente se torna longo demais, o ideal e que facamos uma divisao do mesmo em objetivos menores, ou etapas de conclusao, de forma que possamos definir resultados de forma mais rapida, tornando assim o processo menos cansativo.Agora que ja conhecemos os conceitos principais destas duas ferramentas, vamos entao para a etapa final deste nosso primeiro roteiro de coaching online: A formulacao de um Objetivo.4a Etapa: Coaching Online Modelo 1 Especificacao de ObjetivoQuestionamentos gerais para uma boa formulacao de Objetivo.Sente-se confortavelmente em um espaco onde possa ficar solitario por alguns momentos, e lendo com atencao cada um dos questionamentos abaixo, inicie o processo de Especificacao de seu Objetivo:1 Objetivo: O que voce deseja especificamente?2 Evidencia: Qual sera a evidencia de que voce alcancou o seu objetivo?3 Motivadores / Ganhos: Quais sao os beneficios que voce tera, ao alcancar seu objetivo?4 Sabotadores / Perdas: O que voce perde com este objetivo? Este objetivo ou o seu resultado afeta negativamente outras pessoas ou o meio ao qual faca parte? Voce pode alterar seu objetivo de forma que nao faca mal nem interfira com o meio?5 Valores e Referencias: Porque isto e importante para voce? Quais valores voce vai satisfazer?6 Recursos: Do que voce vai precisar para realizar este objetivo? (Recursos Financeiros, Conhecimentos, qualidades, competencia, tempo, etc...)7 Estrategia: Quais sao as formas para conseguir realizar seu objetivo? Voce conhece alguem que ja o tenha realizado anteriormente? Se sim, como esta pessoa conseguiu?8 Acoes: Quais serao os passos para voce alcancar seu objetivo?9 Primeiro Passo: Qual sera o seu primeiro passo?10 Responsabilidade: Depende de quem para que este objetivo seja realizado? Se depender de mais alguem alem de voce, o que voce pode fazer para que o objetivo dependa unicamente de voce, para ser iniciado hoje e mantido ate o final.11 Comprometimento: Qual e o grau de comprometimento em realizar este objetivo? O que voce pode fazer para aumentar o seu grau de comprometimento?
Eu era bom aluno e respondi rapido todas as questoes ate chegar a ultima:Qual o primeiro nome da mulher que faz a limpeza da escola?.Sinceramente, isso parecia uma piada. Eu ja tinha visto a tal mulher varias vezes. Ela era alta, cabelo escuro, la pelos seus 50 anos, mas como eu ia saber o primeiro nome dela? Eu entreguei meu teste deixando essa questao em branco e um pouco antes da aula terminar, um aluno perguntou se a ultima pergunta do teste ia contar na nota.E claro!, respondeu o professor. Na sua carreira, voce encontrara muitas pessoas. Todas tem seu grau de importancia. Elas merecem sua atencao mesmo que seja com um simples sorriso ou um simples alo.Eu nunca mais esqueci essa licao e tambem acabei aprendendo que o primeironome dela era Dorothy.
Mensagem de Motivacao - Mrs ColeNuma noite, estava uma senhora negra, americana do lado de uma estrada no estado do Alabama enfrentando um tremendo temporal. O carro dela tinha enguicado e ela precisava, desesperadamente, de uma carona.Completamente molhada, ela comecou a acenar para os carros que passavam.Ninguem parou para ajuda-la, com excecao de um jovem branco, parecendo que nao tinha conhecimento dos acontecimentos e conflitos dos anos 60. O rapaz a colocou-a em um lugar protegido, procurou ajuda mecanica e chamou um taxi para ela.Ela parecia estar realmente com muita pressa mas conseguiu anotar o endereco dele e agradece-lo.Sete dias se passaramquando baterama porta da casa do rapaz. Para a surpresa dele, uma enorme TV colorida com o console e tudo estava sendo entregue na casa dele com um bilhete junto que dizia:Muito obrigada por me ajudar na estrada naquela noite. A chuva nao so tinha encharcado minhas roupas como tambem o meu espirito. Ai, voce apareceu, e assim eu consegui chegar ao leito de morte do meu marido antes que ele falecesse.Sinceramente, Mrs. Nat King Cole. Vagas:A seguinte oportunidade pode ser de seu interesse:Auxiliar fiscal - FISCAL - PCD (Pessoa com Deficiencia)http://vagas.com.br/v533516Gerente de Projetos (ERP)http://vagas.com.br/v532759 "Eu quero brincarDe ser crianca com voceEu quero pintarUma flor bonita de se verTeu sorriso sera meu solAntes do anoitecerE os teus olhos duas estrelasQue vao brilhar sem me esquecer" Bom, eu ja tive um blog antes. Nao era nada demais, eu falava da vida e do que me vinha na cabeca. Muito comum. Mas, como voce notou, este aqui estou fazendo para um caso especial. Para uma garota especial. Uma garota que me cativou de verdade. Ja tive amores. Alguns duraram bastante, outros nem tanto. Mas esse, mesmo distante, me conquistou de uma maneira exclusiva. E quase como se me suspendesse no ar so de pensar nela. Estou tao envoldido que, mesmo longe, me sinto perto. E ela me confessou que sente o mesmo.Aqui nesse espaco, nao sei se mais alguem vai se interessar pelo que vou escrever. Mas, francamente, nao me importo. Meu intuito e contar para mim mesmo e, talvez, para ela um dia. Quero deixar registrado como tudo comecou e como tudo se concluiu.Nesse blog, vou contar a minha parte da historia. Vou contar da loucura que quero (e vou) fazer: mudar da minha cidade, onde estao todos os meus amigos e minha familia, para perseguir meu amor a prova de distancias. Isso mesmo! Nao prometo postar todos os dias, mas prometo uma certa frequencia. As dificuldades, as provas, as conversas, nosso cotidiano... Ficarao aqui gravados para nos. Posso ate brincar de ser poeta ou compositor. Quem sabe um dia nao leiamos ou cantemos juntos o que nasceu dos nossos coracoes?Nao contarei para ela que fiz o blog, ate que chegue a hora certa. Entao facam segredo, ok?Eu vou ate onde voce estiver, meu amor. Custe o que custar! "Essa sua pele suave, morenaMe deixa com vontade serenaVoce sabe que e minha, pequenaE eu sou todo seu, LorenaEssa sua pele suave, serenaMe deixa com vontade, morenaVoce sabe que e minha, LorenaE eu
sou todo seu, pequenaEssa sua pele suave, pequenaMe deixa com vontade, LorenaVoce sabe que e minha, morenaE eu sou todo seu, serenaEssa sua pele suave, LorenaMe deixa com vontade, pequenaVoce sabe que e minha, serenaE eu sou todo seu, morena"
"A distancia faz ao amor o que o vento faz ao fogo: apaga o pequeno e inflama o grande" (Roger Bussy-Rabutin) "Agora eu era o heroiE o meu cavalo so falava inglesA noiva do cowboyEra voceAlem das outras tresEu enfrentava os batalhoesOs alemaes e seus canhoesGuardava o meu bodoqueE ensaiava um rockPara as matinesAgora eu era o reiEra o bedel e era tambem juizE pela minha leiA gente era obrigado a ser felizE voce era a princesaQue eu fiz coroarE era tao linda de se admirarQue andava nua pelo meu paisNao, nao fuja naoFinja que agora eu era o seu brinquedoEu era o seu piaoO seu bicho preferidoVem, me de a maoA gente agora ja nao tinha medoNo tempo da maldadeAcho que a gente nem tinha nascidoAgora era fatalQue o faz-de-conta terminasse assimPra la deste quintalEra uma noite que nao tem mais fimPois voce sumiu no mundoSem me avisarE agora eu era um louco a perguntarO que e que a vida vai fazer de mim?" Ah, preta! Desde que comecaram suas aulas outra vez, nao temos mais tanto tempo para conversar. Na verdade, so nos resta um punhado de tempo para ler e responder nossas mensagens. Essa correria louca da cidade e da vida... Ao mesmo tempo que me sinto pertinho, moramos ha mil quilometros um do outro. Se nao fosse a barreira da distancia, eu dari um jeito de ter encontrar sempre. Para te tocar, entrelacar meus dedos nos seus, acariciar seus cabelos e sentir seu cheiro.Mesmo conversando de longe, pela internet, quando voce se vai, eu sinto saudades. Porque essa vontade que tenho de ter voce comigo me faz feliz. Me anima.Tenho pensado tanto em voce. Me empolgo tanto quando imagino voce correndo de bracos abertos na estacao para me encontrar. Vai me ver, correr, pular em cima de mim... Vou derrubar as malas, sorrir e te pegar nos bracos como se fosse a unica coisa que me importasse naquele momento. E de fato sera. E vamos girar sorrindo, agarrados um no outro. Vou lembrar de levar umas flores, recitar uns versos feitos de improviso e cantar contigo. Vamos ao cinema, andar de maos dadas, passear a noite, olhar para a Lua e contar estrelas. No dia de ir embora, um beijo enorme e infinito de cinco minutos. Com uma mordidinha carinhosa. Choraremos de saudade a medida que em qua a distancia nos separara e sorriremos quando nos falarmos novamente, assim que chegarmos em casa. E quando eu voltar para te visitar, tudo sera reprise: a estacao, as malas, o abraco longo e apertado, os beijos, os carinhos, os passeios, as flores, a noite, a Lua e as estrelas. Tambem na hora de partir sera igual. O beijo eterno, a saudade, o choro... Ate a hora que eu chegar ai e puder ficar de vez. "Fria, vazia e sem vidaMinha historia se encontravaComo as ultimas paginas brancasDe um livro que se acabavaQuando travessa e alegreVoce chegou de mansinhoCom um sorriso que soE olhos de puro carinhoCativou-me de forma singelaPedindo que o passado eu esquecaMeu livro solitario acabouPois um novo com