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Oi meninas, abandonei essa tag a um tempao mas agora estou de volta e trazendo com ela uma dica importantissima principalmente pra esse inverno. Pintei as unhas essa semana com a cor Crepusculo da Colorama, ele e bem antiguinho e e uma daquelas cores otimas que funcionam quase como um nude ao contrario (entenderam? nao ne?) ou seja, aquela cor que combina com tudo.Inspirada no ultimo post fui atras de uma cor tendencia na minha colecao e achei esse borgonha lindo, um vermelho bem escuro e fechado puxado pra o vinho. A aplicacao e divina, passei apenas uma camada como diz no vidrinho e voala *-*, eu tenho outros dessa ''colecao'' mas que nao cobrem tao bem com apenas uma demao.A dica de hoje e o Creme de Hidratacao para as Maos da Natura EKOS. Nesse friozinho todo mundo repara que o cabelo e o corpo ficam mais secos e asperos precisando de uma hidratacao daquelas. As maos e os cotovelos tambem sofrem bastante com isso e ca entre nos, todo mundo quer uma mao lisinha e macia nao e mesmo? Optei por esse creme que ja estou usando a um tempinho e realmente ele e muito bom alem de cumprir o prometido deixa um cheirinho incrivel, hidrata as cuticulas ate voce nem precisar tira-las. TUDO DE BOM! Recomendo muito viu.Gostaram da dica? Beeijos! Pra quem ta ligada na blogosfera da moda ja notou que uma das grandes apostas do momento sao as estampas de bandeira nas roupas, seja em camisas,t-shirts,shorts, saias ou acessorios, elas andam fazendo o maior sucesso. As preferidas sao as bandeiras britanicas e americana, esta ultima de fato, e supeeer mais usada e traz um mix de estampas bem valido ne?De todas as pecas com a flag print, as minhas preferidas sao as t-shirts e camisetas. Muito usaveis,atemporais,basicas e cheias de estilo, compoem um look rocker ate o girlie ou boho.Por ser muito popular, as pecas com a bandeira americana sao bem faceis de se encontrar. E o melhor e que mesmo sendo um item da moda hoje, e muito facil de combinar com outras pecas seja verao ou inverno.E ai tao curtindo ou passando essa tendencia? Beijinhos. Inicio de ano, nos enchemos de promessas, que no final do ano podem nos levar a frustracoes, dea maioria, nao ter se cumprido.Creio que o mais saudavel seja a busca de nosso PARAISO INTERIOR, busca firme e disciplinada.Se nao focarmos nos resultados, mas sim na busca, nao nos frustaremos e sim nos fortaleceremos e vibraremos com cada resultado, que naturalmente acontecera.Todos tem em si o PARAISO, cuja manisfestacao acontece a medida que nossa personalidade a permite. Desapegarmos-nos dos resultados abre o Portal para manifestacao do Melhor em nossas vidas.Que todos possam viver seu PARAISO INTERIOR !!!!!!!!! OS 3 PODERES DO BRASILEIRO.Poder do Consumidor: maus produtos e servicos, nao consuma.Poder do Eleitor, politicos sem competencia e etica, nao vote.Poder de DECISAO: sabia decisao, Ordem e Progresso para a Nacao.Temos o Poder de construir uma Nacao melhor para todos.REIKIANOS aplicando REIKI no Brasil, colaboram energeticamente para o alinhamento do pais com a
beleza para todos os habitantes. Sou brasileiro e APRENDI a levar comigo o meu lixo, nao dispo-lo nas vias publicas... Acredito, sim, que num futuro proximo teremos uma nacao que preocupar-se-a com o meio ambiente e que cuidara do nosso pais! Vamos divulgar algumas ideias:Nao jogar lixo nas ruas, parques, rodovias. Gari e um profissional para manter e conservar a limpeza da cidade, devemos ajuda-los poluindo o minimo possivelCidades limpas sao sinonimos de QUALIDADE DE VIDAO Brasil e nosso, devemos ama-lo e cuidar de nossa pratiaJogue seu lixo em local apropriado, conserve-o com voce se necessario (ate encontrar uma lixeira).Cidades arborizadas sao sinonimo de BEM ESTARNao roubemos, destruamos ou estraguemos jardins, arvores e pracas publicasQueimar Arvores: JAMAIS!!O Brasil tem solucao sim!! NOS SOMOS O BRASILObs: Um fato interessante sobre o reino Unido e a multiculturalidade e convivio de diversas etinias e nacoes... Nao apenas os britanicos, mas a maioria da populacao zela pela conservacao da cidade!!! Rua de Basingstoke UK - Limpa (sem papeis e plasticos no chao) Heartrow Airport London UK Esquilos vivem em contato com os morados da cidade, visto que nao sao maltratados ou mortos. Esquilos no centro da cidade Esquilo vivendo no Glebe Gardens - Basingstoke UK War Park (Basingstoke). Flores embelezam a paisagem, nao sao arrancadas ou destruidas... RoundAbout (rotula)Vamos cuidar de nossas cidades!!! Quimica a servico do meio ambiente!!
amigas que ja haviam passado por esse momento e conseguiam oferecer a sua experiencia como prova de que, no final, daria tudo certo.leia tambemConheca historias de maes que se tornaram doulasAlgumas mudancas na sociedade, porem, dificultaram esse convivio. Primeiro, as familias ficaram menores e passaram a viver em nucleos pequenos (e muito dificil hoje encontrar pessoas de tres ou quatro geracoes morando na mesma casa). Depois, cada vez mais os partos comecaram a ser feitos em hospitais e esse momento perdeu um pouco da sua naturalidade. Claro que hoje e indispensavel ter acompanhamento medico durante a gravidez e o parto, mas esse apoio feminino, intuitivo, acabou sendo deixado de lado.E para suprir essa demanda que surgiram as doulas. Sao mulheres que oferecem apoio emocional, tiram duvidas e orientam as gestantes, antes, durante e depois do parto. Se voce nunca ouviu falar nelas ou ja ouviu falar, mas esta na duvida se deve procurar esse apoio, conversamos com Eleonora Moraes, doula e fundadora do "Despertar do Parto", em Ribeirao Preto, para explicar como funciona esse trabalho.A doula e uma enfermeira?Nao necessariamente. A maioria das doulas tem uma formacao profissional anterior (psicologas, professoras de educacao fisica, fisioterapeutas etc.) e passa a oferecer esse servico depois de fazer um curso especifico para doulas. No entanto, independente de sua formacao profissional, o papel delas nao e fazer qualquer tipo de procedimento medico. Doulas nao fazem auscuta fetal, medem pressao, veem batimento cardiaco do bebe nem cortam o cordao umbilical apos o nascimento. O papel dela e dar o apoio emocional, conforto fisico, alem de ser uma ponte entre os medicos e a mulher, traduzindo termos medicos para a gravida e ajudando-a a expressar seu desejo para o medico.A doula pode atrapalhar meu relacionamento com o obstetra?Isso nao deve acontecer. A doula colabora para o dialogo entre medico e gestante, mas nao deve ir alem disso. Se por causa da explicacao da doula e das informacoes que ela fornece a paciente decide questionar o medico, e uma coisa. Mas a propria profissional nao bate de frente com os especialistas ou questiona a equipe, muito menos na hora do parto se isso acontecer, ela pode transformar um momento nervoso em algo ainda mais tenso.So devo procurar uma doula se eu quiser um parto normal?Nao. A doula provavelmente vai esclarecer sobre o que levar em consideracao na hora de escolher o tipo de parto, mas mesmo que seja uma cesarea, ela tera seu papel. Fazer com que a mulher se sinta segura para a chegada do bebe, conforta-la durante a cirurgia e dar o apoio para a amamentacao no pos-parto sao algumas das funcoes que ela tera ao seu lado.O que a doula faz durante o parto?Se o parto for hospitalar, a doula pode fazer a ponte entre a equipe medica e a gestante, explicando como funcionam as intervencoes que eles propoem e como o parto vai evoluir. A doula faz gestos simples como dar a mao para a gestante e massagea-la. Ela tambem vai ajuda-la a encontrar posicoes mais confortaveis para o trabalho de parto, ensinar tecnicas de
respiracao e propor medidas naturais que podem aliviar as dores, como banho quente.Elas fazem parto em casa?Sim, mas esse parto requer mais do que uma doula. Para realiza-lo a gestante geralmente recruta, alem da doula, um medico e um enfermeiro. Se voce esta pensando em parto domiciliar, o ideal e se informar com o seu obstetra.Se eu decidir por um parto hospitalar, as maternidades aceitam a presenca da doula?A lei brasileira garante a gestante o direito de ter um acompanhante no parto. Em alguns hospitais, essa regra e seguida a risca. Como a maior parte das gestantes quer a presenca do marido na hora do parto, e preciso verificar com a maternidade se e possivel ter a doula e o pai nesse momento para evitar sustos na ultima hora.Quando a gravida comeca a procurar uma doula?A mulher deve procurar a doula a partir do momento em que ela percebe a necessidade de se preparar para o parto e para a chegada do bebe. Geralmente, a procura comeca no segundo trimestre de gestacao.Como sao os encontros?Ha, em media, tres encontros para planejar o parto e a chegada do bebe. A doula tambem ficara ao seu lado durante o trabalho de parto, ate que o bebe nasca, e fara algumas visitas no pos-parto.Onde eu posso achar uma doula?No site Doulas ha um registro atualizado. Voce pode procurar por nome ou cidade e saber mais informacoes sobre a atuacao de cada uma delas.Os resultados do parto sao melhores com doulas?Sim. Diversas pesquisas ja mostraram que atuacao das doulas reduz a taxa de cesariana, o uso de anestesia, de forceps, alem de melhorar a qualidade dos resultados apos o parto. Seis meses apos o parto, o sucesso com a duracao da amamentacao e interacao da mae e do bebe e maior entre as maes que foram acompanhadas por doulas.Um pouco mais de historiaA palavra doula vem do grego e significa mulher que serve. Na decada de 70, uma medica antropologista chamada Dana Raphael escreveu um livro sobre amamentacao e chamou as mulheres que apoiavam as maes no processo de amamentacao de doulas. Alguns anos mais tarde, Klaus e Kennel, dois pediatras norte-americanos, foram estudar a interacao entre mae e bebe durante o nascimento em um hospital na Guatemala. Uma das estudantes de medicina que os acompanhou durante o estudo falava espanhol e comecou a assistir os partos. Ela atuava simplesmente dando a mao para as mulheres que estavam parindo. Depois de algum tempo, os pesquisadores perceberam que os partos dos quais essa estudante tinha participado havia sido mais rapidos e com menos intervencoes. Eles replicaram a iniciativa treinando e colocando mais tres mulheres como apoiadoras, confirmaram a melhora nos partos e se apropriaram do termo doula para nomea-las.Dicas de leituraA Doula no Parto, Fadynha. Publicado pelo GAMA (Grupo de Apoio a Maternidade Ativa)O Renascimento do Parto, Michael Odent. Editora Momento AtualParto normal ou cesarea? O que toda mulher deve saber (e todo homem tambem), Simone Grilo Diniz e Ana Cristina Duarte. Editora Unesp.
Maes que se tornaram doulasConheca tres mulheres que tiveram suas vidas transformadas pela experiencia do parto e da maternidadeArthur nasceu em casa. Sua mae, a enfermeira Carolina Fanti, sabia desde o inicio da gravidez que queria ter um parto domiciliar. Ela e o marido, porem, foram os unicos da familia a presenciarem o nascimento do garoto. O resto da familia nao fazia ideia do que estava acontecendo. Para impedir que alguem a convencesse do contrario, Carolina contou apenas para a irma sobre sua escolha. No dia do parto, esperou ate que a casa estivesse limpa e arrumada para ligar para os parentes e contar que Arthur tinha chegado ao mundo bem ali na sua sala.Carolina (de rosa) com o marido Thiago,o filho Arthur, sua doula e sua parteira(Foto: arquivo pessoal)Para auxilia-la nesse processo, Carolina tinha, alem da obstetra e da parteira, uma doula. A Camila e irma da minha parteira. O Arthur demorou quase 12 horas para nascer, acabou o gas na minha casa e ninguem me deixou perceber. Elas ficaram ao meu lado o tempo inteiro e a Camila tirou todas as minhas duvidas, conta. Foi depois dessa experiencia que a enfermeira de 27 anos, que terminou a faculdade ja inclinada a atuar na area de obstetricia, decidiu se tornar doula tambem.Camila nao e a unica que tomou essa decisao. No caso dela, a mudanca veio apos uma experiencia boa. Para algumas mulheres, o universo das doulas passou a existir depois de experiencias dificeis. E o caso de Maria Angela Fiedler.leia tambemSaiba tudo sobre o papel das doulasSua primeira gestacao foi aos 20 anos. Apesar de ter uma familia na qual o parto normal nao era a regra seus 35 primos nasceram de cesarea ela queria tentar. Sem uma referencia proxima para conversar, Maria Angela confiou em sua obstetra, que garantiu fazer partos normais. No final da gravidez, porem, a medica comecou a assusta-la pedindo uma serie de exames e dizendo que em todos os partos fazia episotomia (corte no perineo). Por causa do nervosismo, Maria desenvolveu uma reacao alergica que causava coceiras pelo corpo e ficou quase tres semanas sem dormir. Cansada de estar gravida, pediu pela cesarea. A obstetra ainda tentou induzir o parto, sob a condicao de mante-la em jejum. Quando ja nao aguentava mais passar fome e sede, pediu novamente pela cirurgia. Laura nasceu absolutamente saudavel.A segunda gravidez veio menos de um ano apos a primeira. Dessa vez, Maria Angela foi acompanhada por outra medica, mais tranquila que a primeira, que apoiou totalmente sua opcao pelo parto normal, mesmo ja tendo feito uma cesarea. Porem, nessa epoca, alem de tomar conta da gravidez ela tinha que cuidar da filha bebe e lidar com o processo de separacao do marido. No fim [da gestacao] eu estava muito insegura, mal psicologicamente mesmo. E a verdade e que eu ainda nao sabia nada sobre parto. A segunda cesarea foi totalmente minha opcao.Maria Angela (no centro) com os tres filhos e o atualmarido (Foto: arquivo pessoal)Logo depois do nascimento de Luan, Maria Angela se mudou para Sao Paulo e encontrou uma
amiga que tinha dado a luz uma menina de parto normal, com a ajuda de uma doula. Era a primeira vez que conhecia alguem proximo com essa experiencia. Eu fiquei muito fascinada com o que minha amiga me contou. Liguei para sua doula, pedi livros e ela me indicou alguns lugares que davam cursos sobre isso. Fiz o curso e ele mudou tudo, descobri que isso era minha vocacao, conta.Maria Angela trabalhou durante seis meses como doula voluntaria no Amparo Maternal (SP) e logo depois engravidou de seu terceiro filho. Fui a um encontro sobre parto domiciliar e falei para o meu marido que o Raul ia nascer na nossa casa. Conversamos com varios medicos ate ele se convencer e topar. Como eu ja havia acompanhado varios partos e estava por dentro do assunto, me senti super segura. Raul nasceu de 40 semanas em um parto de seis horas. Foi minha redencao. Hoje ela trabalha como professora de pilates, doula e faz curso de obstetricia. E sou mae de tres filhos! Mas quando eu me formar como obstetriz, pretendo mudar de profissao, brinca.Assim como Maria Angela, muitas mulheres que trabalham como doulas tem vida dupla, e nem sempre e facil equilibrar tudo. Carolina, por exemplo, que e enfermeira de profissao, precisa se controlar para nao confundir os papeis quando esta atuando como doula. Nesse momento, sua unica funcao e apoiar a gestante, sem fazer nenhum atendimento ou procedimento invasivo. Mesmo com a correria, elas tem certeza de que vale a pena, e afirmam que o fato de ja terem vivido seus partos faz uma grande diferenca.A historia de Eleonora Moraes e mais radical. Ela tornou-se doula em tempo integral com o proposito de oferecer a mais mulheres a possibilidade de um parto normal sem traumas. Na verdade, sua militancia por esse tipo de parto comecou apos sua terceira gravidez. A primeira filha havia nascido de parto normal, mas o filho do meio nasceu de uma cesarea traumatica. Essa coisa de marcar hora, ir la e arrancar o bebe, fiquei com sensacao que meu corpo foi falho no nascimento. Na terceira vez, tive uma experiencia excelente de parto normal hospitalar e isso me fortaleceu enquanto mae e mulher. De novo eu me sentia uma mae leoa. Deu tudo certo com amamentacao, estava feliz. Ai eu pensei, por que tirar essa oportunidade da vida das mulheres?.Eleonora com uma gestante no Despertardo Parto (Foto: arquivo pessoal)A psicologa, que nunca havia imaginado trabalhar com mulheres gravidas, viu sua vida virar do avesso. Ela nao parou de pensar no assunto, que se tornou uma paixao. Comecei a estudar, ler, buscar o que havia na internet. De repente, tinha um arsenal de conhecimento. E vendo a realidade da minha cidade [Ribeirao Preto, no interior de Sao Paulo, que segundo dados do Ministerio da Saude teve 60% de partos cesarea em 2009] eu decidi que precisava tomar uma atitude, conta Eleonora.Ela fez um curso na Unicamp sobre preparacao para o parto e comecou a oferecer assistencia a gestantes que quisessem se preparar para a hora H. O trabalho, porem,
a deixava frustrada, ja que mesmo com o curso quase todas as mulheres nao conseguiam ter o parto normal. Depois de alguns meses de trabalho, Eleonora ficou sabendo de um curso de doula que seria ministrado em Campinas. Sua ideia era so encontrar pessoas que tambem trabalhavam com preparacao para o parto, mas ela terminou as aulas totalmente transformada. Minha primeira experiencia pratica aconteceu quando eu me ofereci voluntariamente para acompanhar o parto de uma pessoa. Dessa vez, foi uma cesarea. A segunda experiencia foi com um parto normal e foi muito intensa.Desde entao, ela nao parou mais. Ja sao oito anos se dedicando ao trabalho de doula. No inicio, como ninguem sabia muito bem o que era isso, Eleonora continuava dando os cursos de preparacao para o parto e passou a oferecer ioga para as gestantes. Era um jeito de fazer meu trabalho de doula acontecer, conta. Hoje ela se dedica integralmente ao Despertar do Parto, casa que fundou em Ribeirao. La, alem de atender as gestantes e mulheres no pos-parto, o local oferece um curso de doulas. Assim, ela tenta multiplicar aquilo que transformou sua vida.
pode apenas oferecer poucos minutos a cada mulher.Nomodelo particular, a doula geralmente e tambem a preparadorapara o parto. Durante a gestacao faz um trabalho de aconselhamentoe educacao para o trabalho de parto e puerperio (pos-parto).Quando a mulher entra em trabalho de parto, a doula passa a acompanha-la,dando sugestoes, oferecendo massagens, mostrando ao companheirocomo ele pode ser util, dando suporte tambem a ele, assegurandoao casal que tudo esta indo bem e assim por diante.A doulaentao acompanha o casal ao hospital, maternidade, casa de parto,clinica, ou mesmo ficando em casa, se o parto domiciliar foi a opcaodaquele casal. Ate o nascimento do bebe, o papel da doulasera de fundamental importancia. Ela serve como um amortecedorentre os complicados termos medicos, os procedimentos hospitalares,a eventual frieza da equipe de atendimento e aquela mulher que se encontrano momento mais vulneravel de sua vida. Ela tambem ajudaa parturiente a encontrar posicoes mais confortaveispara o trabalho de parto e parto, mostra formas eficientes de respiracaoe propoe medidas naturais que podem aliviar as dores, como banhos,massagens, relaxamento, etc.. A doula e o pai ou acompanhante A doulanao substitui o pai (ou o acompanhante escolhido pela mulher) nasala de parto, muito pelo contrario. O pai geralmente naosabe bem como se comportar naquele momento. Preocupa-se tanto com a companheiraque esquece de suas proprias necessidades. Nao sabe necessariamenteque tipo de carinho ou massagem a mulher esta precisando nessa ounaquela fase do trabalho de parto. E eventualmente sente-se tolhido emdemonstrar suas emocoes, com medo que isso atrapalhe suacompanheira. A doula vai ajuda-lo a confortar a mulher, vai mostraros melhores pontos de massagem, vai sugerir formas de prestar apoio amulher na hora da expulsao, ja que muitas posicoesficam mais confortaveis se houver um suporte fisico. O que nao faz a doula? A doulanao faz qualquer procedimento medico, nao faz exames,nao cuida da saude do recem-nascido, de modo que naosubstitui qualquer dos profissionais tradicionalmente envolvidos na assistenciaao parto. Vantagens Aspesquisas mais recentes demosntram que o uso da doula no parto pode:diminuirem 50% as taxas de cesareadiminuirem 20% a duracao do trabalho de partodiminuirem 60% os pedidos de anestesiadiminuirem 40% o uso da oxitocinadiminuirem 40% o uso de forceps.Emboraesses numeros refiram-se a pesquisas no exterior, e muitoprovavel que os numeros aqui sejam tao favoraveisquanto os acima mostrados. Treinamento A formacao das doulas particulares tem sido feita individualmente, cada uma com sua bagagem e experiencia. No Brasil o primeiro curso de formacao de doulas surge em 2001, em Campinas. De 2002 para ca ja existem cursos regulares. Ja as doulas de atuacao institucional sao treinadas no proprio hospital onde vao trabalhar. Onde encontrar uma doula e mais informacoes sobre o assunto? No site www.doulas.com.br Ana Cris Duarte Amigas do Parto Direitos Autorais
Maes que se tornaram doulasConheca tres mulheres que tiveram suas vidas transformadas pela experiencia do parto e da maternidade.Arthur nasceu em casa. Sua mae, a enfermeira Carolina Fanti, sabia desde o inicio da gravidez que queria ter um parto domiciliar. Ela e o marido, porem, foram os unicos da familia a presenciarem o nascimento do garoto. O resto da familia nao fazia ideia do que estava acontecendo. Para impedir que alguem a convencesse do contrario, Carolina contou apenas para a irma sobre sua escolha. No dia do parto, esperou ate que a casa estivesse limpa e arrumada para ligar para os parentes e contar que Arthur tinha chegado ao mundo bem ali na sua sala.Carolina (de rosa) com o marido Thiago,o filho Arthur, sua doula e sua parteira(Foto: arquivo pessoal)Para auxilia-la nesse processo, Carolina tinha, alem da obstetra e da parteira, uma doula. A Camila e irma da minha parteira. O Arthur demorou quase 12 horas para nascer, acabou o gas na minha casa e ninguem me deixou perceber. Elas ficaram ao meu lado o tempo inteiro e a Camila tirou todas as minhas duvidas, conta. Foi depois dessa experiencia que a enfermeira de 27 anos, que terminou a faculdade ja inclinada a atuar na area de obstetricia, decidiu se tornar doula tambem.Camila nao e a unica que tomou essa decisao. No caso dela, a mudanca veio apos uma experiencia boa. Para algumas mulheres, o universo das doulas passou a existir depois de experiencias dificeis. E o caso de Maria Angela Fiedler.leia tambemSaiba tudo sobre o papel das doulasSua primeira gestacao foi aos 20 anos. Apesar de ter uma familia na qual o parto normal nao era a regra seus 35 primos nasceram de cesarea ela queria tentar. Sem uma referencia proxima para conversar, Maria Angela confiou em sua obstetra, que garantiu fazer partos normais. No final da gravidez, porem, a medica comecou a assusta-la pedindo uma serie de exames e dizendo que em todos os partos fazia episotomia (corte no perineo). Por causa do nervosismo, Maria desenvolveu uma reacao alergica que causava coceiras pelo corpo e ficou quase tres semanas sem dormir. Cansada de estar gravida, pediu pela cesarea. A obstetra ainda tentou induzir o parto, sob a condicao de mante-la em jejum. Quando ja nao aguentava mais passar fome e sede, pediu novamente pela cirurgia. Laura nasceu absolutamente saudavel.A segunda gravidez veio menos de um ano apos a primeira. Dessa vez, Maria Angela foi acompanhada por outra medica, mais tranquila que a primeira, que apoiou totalmente sua opcao pelo parto normal, mesmo ja tendo feito uma cesarea. Porem, nessa epoca, alem de tomar conta da gravidez ela tinha que cuidar da filha bebe e lidar com o processo de separacao do marido. No fim [da gestacao] eu estava muito insegura, mal psicologicamente mesmo. E a verdade e que eu ainda nao sabia nada sobre parto. A segunda cesarea foi totalmente minha opcao.Maria Angela (no centro) com os tres filhos e o atualmarido (Foto: arquivo pessoal)Logo depois do nascimento de Luan, Maria Angela se mudou para Sao Paulo e encontrou uma