A regiao Lombar e alvo constante de dor? Entao conheca alguns tratamentos alternativos que prometem dar fim ao tormento.Estudo indica que 36% da populacao sofre de dores lombaresEntre os fatores que servem de gatilho para o quadro estao: excesso de peso, fraqueza, estresse, quedas e ma postura. Segundo Andreia Miana, seja qual for a origem do desconforto, e imprescindivel procurar um ortopedista assim que a coluna emitir os primeiros sinais dolorosos.Geralmente, depois da avaliacao medica, o paciente e encaminhado ao setor de fisioterapia. Para aprimorar a recuperacao, muitas vezes entram em cena algumas terapias alternativas. "Elas ajudam muito na fase aguda da dor, pois agem como analgesicos e atuam no equilibrio energetico", diz a fisioterapeuta.A seguir, conheca cinco tecnicas promissoras que atuam como coadjuvantes, mas se destacam no tratamento e na prevencao das dores na regiao lombar.Vamos entao ver abaixo alguns tratamentos alternativos indicados pela Revista Vida Natural e Equilibrio:AcupunturaO que eDe origem chinesa, a tecnica emprega objetos como agulhas, imas, pastilhas de silicio e sementes para tratar os meridianos do corpo, ou seja, os canais de energia. Isso porque a presenca de dores e outros males e entendida como desarmonia no fluxo de energia em varias regioes corporais.Como ajudaE considerada uma excelente opcao para quem sofre com dores lombares, pois relaxa a musculatura. O objeto estimulador, escolhido pelo profissional para cada caso, tem como funcao restaurar a harmonia dos meridianos, proporcionando sensacao de bem-estar.PilatesO que eO metodo alia condicionamento fisico e mental. Os exercicios fortalecem e alongam os musculos ao mesmo tempo, trabalhando a relacao e o equilibrio das partes interiores e posteriores do corpo. Alem disso, os movimentos favorecem o controle da mente e da respiracao. Como ajudaO fortalecimento e o alongamento do abdome e da musculatura de sustentacao da coluna restabelecem o espaco entre as vertebras, levando a um melhor posicionamento e uma nova organizacao da postura - fatores que aliviam o desconforto na regiao. Outras mudancas bem-vindas sao: cintura mais fina, parede abdominal firme e plana e pernas e bracos tonificados.QuiropraxiaO que eA profissao se dedica essencialmente ao estudo do sistema nervoso e sua relacao com as demais partes do corpo por meio da coluna vertebral. Entre as principais causas que levam as pessoas ao consultorio de um quiropraxista estao: hernia de disco, torcicolo, tendinites, torcao de tornozelo e dores na cabeca e nas costas.Como ajudaO tratamento tem como objetivo corrigir o desalinhamento vertebral - fator que provoca compressao e irritacao nos nervos - com a ajuda de movimentos bem especificos, que podem ser realizados manualmente ou em aparelhosShiatsuO que eA massagem de origem japonesa, que significa "pressao dos dedos", tem carater exclusivamente preventivo. Com o uso do peso do corpo sobre os dedos polegares, o profissional vai aliviando as tensoes das cadeias musculares do corpo do paciente. Para isso, usa o trajeto dos meridianos de acupuntura e alguns pontos especificos. O metodo pode ajudar a amenizar dores do corpo e varios problemas causados pela contracao excessiva da musculatura.Como ajudaQuando bem empregada, proporciona grandes beneficios para quem tem dor na coluna, pois e profunda e precisa. Ao relaxar