na autoestima sao so alguns dos beneficios promovidos pelo esporte. Conheca outras vantagens das atividades fisicas e as dicas de profissionais da area.Daniel Limas, da reportagem do Vida Mais LivreDizer que a pratica de esportes e muito importante para as pessoas de todas as idades e chover no molhado. Ja esta mais que comprovado que praticar esportes com regularidade traz inumeros beneficios para a saude fisica e mental dos praticantes, alem de melhorar a qualidade de vida. Para as pessoas com deficiencia, praticar esportes pode representar muito mais que saude.Sao varios os aspectos positivos. O esporte melhora a condicao cardiovascular dos praticantes, aprimora a forca, a agilidade, a coordenacao motora, o equilibrio e o repertorio motor. No aspecto social, o esporte proporciona a oportunidade de sociabilizacao entre pessoas com e sem deficiencias, alem de torna-lo mais independente no seu dia a dia. Isso sem levar em conta a percepcao que a sociedade passa a ter das pessoas com deficiencia, acreditando nas suas inumeras potencialidades.No aspecto psicologico, o esporte melhora a autoconfianca e a autoestima, tornando-as mais otimistas e seguras para alcancarem seus objetivos. O esporte e muito importante para o sentimento de que tudo e possivel dentro das minhas limitacoes e adaptacoes para execucao daquilo que desejo fazer ou praticar, explica Ademir Cruz de Almeida, presidente da ABDF (Associacao Brasileira de Desportos para Deficientes Fisicos) e da WAFF (World Amputee Football Federation).Patricia Camacho (na foto acima), coordenadora de projetos da Ciedef (Associacao para a Integracao Esportiva do Deficiente Fisico), e da mesma opiniao. Alem dos ganhos fisicos, a pratica esportiva e uma forma de interacao social, de ultrapassar limites e consequente melhora da autoestima e posicionamento da pessoa com deficiencia na sociedade.Foi um pouco do que aconteceu com Ademir, que pratica esporte ha 22 anos. Alem de melhorar a autoestima e a confianca em nos mesmos, o esporte traz o sentimento muito favoravel de que podemos realizar muitas coisas.O presidente da ABDF conta tambem que ja praticou natacao, voleibol sentado, atletismo e, atualmente, se dedica ao futebol para amputados, que ainda nao e uma modalidade paraolimpica, mas e uma pratica em que o Brasil se destaca e e tetra-campeao. Sua relacao com o esporte comecou com um convite de um preparador fisico que o estimulou a nadar. Chegou a praticar as atividades junto com pessoas sem deficiencia e posteriormente resolver se dedicar ao paradesporto.Hoje, sonho que o futebol para amputados se torne paraolimpico um dia. Essa modalidade ja me proporcionou varios momentos inesqueciveis na minha vida e oportunidades de crescimento cultural, social, politico etc. Tudo o que tenho hoje foi gracas ao paradesporto, orgulha-se.Esporte para todos?Todas as praticas esportivas devem ter um acompanhamento medico. Essa e uma regra que vale para qualquer pessoa. Caso a pessoa tenha, por exemplo, alguma doenca ou limitacao cardiaca, respiratoria ou circulatoria, e fundamental que um medico avalie os riscos da pratica esportiva. E fundamental ter condicoes fisico-motoras para desenvolver a atividade escolhida e estar sob orientacao de um profissional especializado, explica Patricia.Ademir tambem sugere que o interessado escolha, de acordo com as suas limitacoes, a atividade