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sao unicas e diferentes de cada um. Imagine varios organismos, um grupo heterogeneo, mesmo assim lidamos com medias populacionais e parametros de cada esporte que acabam norteando todo o planejamento. Por isso, o preparador fisico nao pode ser somente um especialista em laboratorio ou em leitura de dados, precisa saber ler pessoas, mensagens corporais, ter feeling, percepcao muito apurada. As diretrizes cientificas sao norteadas pelo estudo das ciencias do treinamento desportivo, que e um conjunto de ciencias que dao suporte a nossa profissao (biologia, biomecanica, fisiologia, anatomia, cinesiologia, bioquimica, psicologia e medicina esportiva, nutricao, e muitas outras). SCRG - Ha um trabalho fora dos gramados, algo como planificacao de dados, avaliacao de resultados, exames, alimentacao? Marinho - Sim, sao feitos testes fisicos periodicos. Eu costumo fazer em cada fase do campeonato, ou quando acho necessario para cada um, avaliacao da composicao corporal, controle da perda de peso na partida, recomendo a dieta de preferencia com a coordenacao de nutricionista, se o clube dispoe; senao, utilizo os conhecimentos em nutricao desportiva adquiridos nas pos-graduacoes na area (nao sou substituto do especialista em nutricao). SCRG - O que voce pode falar sobre as diferencas que existem entre cada perfil de atleta e no que isso influencia na organizacao da programacao? Marinho - Isso e muito importante, pois voce deve eleger o perfil ideal de atleta para a competicao, se fortes, velozes, experientes ou jovens, e tambem para planificar as cargas de trabalho, que devem ser de acordo com as carencias ou objetivos buscados. Somatotipo, se ele e alto e magro, baixo e com percentual de massa muscular alto, que o torna pesado, etc.. SCRG - Se existem diferencas... Como funciona a organizacao de um plano de acao que contemple estas diferencas? Marinho - Sim, o plano e baseado em primeiro lugar, ao contratar, identificar o perfil do atleta (somatotipo, historico, perfil sociometrico, historico). Depois, na chegada, avaliacao corporal, avaliacao antropometrica e ortopedica. Esse ano fizemos todas elas. ORTOPEDICA, Dr. Helio Custodio, que identificou folgas nas articulacoes e recomendou trabalhos especiais para alguns que, foram encaminhados para o fisioterapeuta Fabiano Minasi. A Clinica Lunav realizou os exames laboratoriais e o Dr. Abibi supervisionou. O preparador fisico planifica o trabalho em cima dessas respostas, assim tambem como testes de forca, potencia e indice de fadiga. Se um atleta esta com percentual de gordura alto, ele recebe trabalhos para reduzir. Se um esta com baixo percentual de massa muscular, recebe trabalhos adicionais de musculacao, etc.. Se tem diferencas de espessura de uma perna para outra, recebe atencao para reequilibrar. Se tem diferencas de angulos de flexao, recebe trabalhos de flexibilidade, etc..
*Fabiano e o de camiseta branca.por Marcelo Mugnol (ocaxiense.com.br)Fabiano nao esta sozinhoO responsavel pelo preparo fisico do Caxias entrega: O jogador de futebol e carenteO sol brilha neste estranho verao do sul do Brasil. Quem pode, esconde-se a sombra. Tenta assim amenizar a incidencia do sol que parece queimar a pele. A beira do gramado, pouco antes do arbitro apitar o inicio de mais uma jornada, de mais um campeonato que vai ficar guardado na bagagem de uma carreira em franca ascensao, Carlos Fabiano Mazolla Vieira, ou simplesmente Fabiano Cha, como e conhecido no mundo da bola, desvia o olhar do campo e por um breve instante lembra que esta nessa sozinho.Nao desmerece a torcida, os amigos fardados com as cores do Caxias, nem mesmo os companheiros da comissao tecnica ou da direcao do clube grena. Reverencia o brio de uma torcida que, faca chuva, diluvio ou sol, esta sempre apoiando o time do coracao. Reconhece o valor do clube e valoriza o fato de um dia ter sido convidado a integrar esse grupo que planta todos os dias a melhor semente de olho na farta colheita.Fabiano Cha goza da mesma gloria que o garoto Sidivan, terceiro goleiro do Caxias. Nao distribui autografo e nao tem sua foto estampada na lojinha do clube. Mas quem convive com Fabiano sabe que ele nao e desses obcecados pelo poder de uma camera de televisao. Sua missao e colocar os atletas em campo, com o melhor condicionamento fisico possivel. E mesmo que a massa grena nao reconheca ou nem mesmo saiba, e ele um dos responsaveis por fazer o time avancar e defender sem se fatigar, sem permitir que a gana de vencer esmoreca diante do temporal, do sol de rachar o coco, ou de uns quilinhos a mais.Fabiano entrou nessa por gostar de futebol. Chutar uma bola murcha e ve-la voar indefensavel rumo ao gol adversario e a sintese do prazer da infancia de milhares de garotos espalhados pelo Brasil. E por que seria diferente com Fabiano? Ninguem da sua familia percorreu os caminhos e descaminhos do espinhoso mundo da bola. Nem por isso furtou-se do prazer de garoto.Inquieto, Fabiano resolveu virar o campo de cabeca para baixo. Na contramao daquela gente de futebol que via o jogo com outros olhos na decada de 90, trancou-se na faculdade. Formado em Educacao Fisica em Curitiba, cidade onde nasceu, ele percebeu a brecha na defesa adversaria e correu veloz para saciar a sede de conhecimento. Com o diploma guardado em casa, Fabiano suava atras do balcao no comercio da capital paranaense. So um ano depois de formado e que fui trabalhar no futebol. Em 1992 entrei nas categorias de base do Parana Clube, conta o preparador, 38 anos, depois de um treino puxado do Caxias.Muito calmo e tranquilo, surpreendeu-se com essa guinada ao passado instigada pelo reporter. As vezes, rever o passado e tao estranho quanto tentar prever o futuro. Fabiano lembra-se de todas as vitorias e tropecos vivenciados, mas ao mesmo tempo, ao abrir seu bau de memorias, parece revelar sua sina. Nada triste, porem
nada facil, nem simples assim de lidar, como imagina o mais desavisado torcedor. La do alto da arquibancada nem todos reconhecem o valor de um profissional de educacao fisica. Os caras pensam que a gente so manda correr, brinca.O preparador fisico e muito importante. Ele e o elo entre o atleta e o treinador. E mais facil o cara vir se abrir comigo, afirma Fabiano.Fabiano chegou ao Caxias no meio da Copa Arthur Dallegrave, de 2009, ainda na ressaca do Campeonato Brasileiro da Serie C. Pegou o barco andando e nao pode interferir muito no processo. Escorado na bancada onde os atletas e a comissao tecnica concedem entrevistas coletivas, na sala de imprensa do Estadio Centenario, ele relembrava como foi contratado. Vim para ca atraves do Tato. Foi ele quem me indicou ao presidente Osvaldo Voges, que por sua vez foi consultar o Gilson Kleina para confirmar informacoes a meu respeito, revela.O preparador fisico do Caxias citou dois amigos que fez no futebol, ambos nascidos em Curitiba. Kleina formou-se com Fabiano na faculdade, la em 1991. Carlos Alberto de Araujo Prestes, mais conhecido como Tato, ex-jogador do Fluminense e outros tantos, que atualmente gerencia o futebol do Caxias, Fabiano foi conhecer em 2005, quando trabalhou com ele e com Kleina no Paysandu. Tato, que estava sentando na mesma sala de imprensa, aguardando sua vez de entrar no ar em um dos programas de esporte da Radio Caxias, disse, brincando, que era sua culpa ter colocado o Fabiano nessa.Os dois cairam na gargalhada. O futebol prega dessas pecas. Como uma faca de dois gumes, a amizade entre os profissionais da bola acaba promovendo reencontros como este, mas a mesma amizade e o desejo de vencer na profissao acaba afastando-os de suas familias. O jogador de futebol e carente. Ta quase sempre longe da familia. A maioria e como uma crianca, porque precisa de muita atencao. E a gente da comissao tecnica acaba se tornando parte da familia desses caras, observa Fabiano.Um dos poucos contatos que o torcedor tem com o preparador fisico e no aquecimento do time, minutos antes de uma partida de futebol. La de cima da arquibancada, o apaixonado torcedor so enxerga o profissional de educacao fisica exercitando os atletas. Poucos deles acompanham o dia a dia do time. E um numero menor ainda sai de casa ou mobiliza os amigos para conferir treino fisico durante a semana.O preparador fisico e muito importante, defende Fabiano. Ele e o elo entre o atleta e o treinador. Porque o treinador tem de manter aquela certa distancia. Faz parte, e tem de ser assim. Agora, a gente esta sempre em contato com o atleta, vive o dia a dia deles. E mais facil o cara vir se abrir comigo do que com o treinador. Por isso que eu costumo dizer que a gente tem de ser um pouco preparador fisico e um pouco psicologo tambem. As vezes o atleta nao diz, mas esta com um problema na familia e isso acaba interferindo no resultado dentro de campo.Fabiano e desses raros caras do mundo da
bola que sentem o mesmo prazer trabalhando em campo ou em casa estudando. Procuro observar o trabalho de outros preparadores. Se um deles faz um exercicio de aquecimento que nao faco, vou la e copio. Feio e imitar coisa errada, brinca. Fora isso, eu estou sempre procurando ler, pesquiso em livros, na internet. Sua dissertacao de pos-graduacao e tiro certo no calcanhar de Aquiles dos boleiros. Fabiano descobriu que quanto maior e o interesse dos atletas em aprimorar o seu conhecimento, estudar, ter curiosidade em evoluir mentalmente, melhor e o seu desempenho em campo.Comprovo que se o jogador tem mais interesse no conhecimento, mostra um nivel cognitivo melhor, ele acaba tendo um poder de reacao maior quando estiver diante do goleiro, por exemplo. A velocidade de pensamento, de reacao desse jogador vai ser maior se ele for um atleta que busca ter mais conhecimento, explica. Dificil e justificar excecoes como Garrincha, um genio com a bola nos pes e um homem simples, para ser eufemista, longe da bola. Mas ai e covardia.Fabiano reconhece que hoje em dia os jogadores de futebol valorizam a atividade do preparador fisico. Principalmente quando enxergam o resultado do trabalho. Eles tem de entender que hoje pode ser um treino chato, mas que la na frente vai ser benefico, lembra. No futebol, costumo dizer, nao tem o certo ou o errado. Eu trabalho da forma que acho a mais indicada. E o resultado em campo que vai dizer, sintetiza.Esse resultado, no entanto, deve obedecer a uma equacao muito bem equilibrada. Metade do merito e fruto da orientacao do preparador fisico em comunhao com o departamento medico e metade depende da dedicacao do atleta. Alia-se a essa dedicacao uma boa dose de disciplina, ai nao tem como nao dar certo, revela Fabiano.A gente orienta tudo. Desde o trabalho na academia, o que pode e o que nao pode no dia do jogo, alimentacao, tudo. O ideal e que eles tenham uma boa noite de sono. Esse e o melhor remedio para uma boa recuperacao. Por isso falamos tanto a eles que a noite foi feita pra dormir. Mas a gente sabe como e, as vezes o cara quer sair e se divertir, tomar sua cervejinha. So que tem hora certa. Se o cara estiver de folga, nao vai jogar no final de semana, e uma coisa, mesmo assim, nao da pra exagerar, ensina Fabiano.Sempre digo aos que estao no banco que eles precisam estar prontos. E preciso mante-los motivados o tempo todo, explica FabianoO treinador Julinho Camargo disse ainda antes da estreia do Caxias contra o Inter de Santa Maria que sua equipe jogaria como ele sonha a partir da quarta ou quinta rodada. Porque e o tempo necessario para o elenco todo, nao so os titulares, assimilarem a sua forma de jogar. Mas tambem por questoes fisicas. Estamos na fase de transicao de um treinamento mais forte, de forca, mesmo que mesclado com movimentacao com bola, para uma fase de jogo. So se ganha ritmo de jogo jogando. Nao tem outro jeito. Por isso, pra mim, por questoes
fisicas, o Caxias vai estar com o seu condicionamento ideal a partir do terceiro ou quarto jogo, observa Fabiano.Mesmo que exista um trabalho padrao, uma maneira de condicionar o atleta que seja mais coerente, segundo o pensamento de Fabiano, ele reconhece a necessidade de adaptar os trabalhos para cada tipo de atleta. Tem de respeitar a individualidade biologica de cada um. As vezes nao adianta insistir com treinamento de velocidade com um jogador que nunca vai ser rapido, avalia. Eu nunca tinha trabalhado com o Julinho, mas ja conhecia a carreira vitoriosa dele. E nos demos muito bem, porque o Julinho, assim como eu, faz trabalhos que visam explorar a forca, a explosao e a velocidade do atleta.Desse grupo de jogadores com os quais Fabiano vem trabalhando, alguns deles desde a metade da Copa Arthur Dallegrave, em 2009, o preparador fisico destaca o condicionamento dos atacantes Le e Everton, dos volantes Itaqui e Edenilson e do lateral Alexandre Binde. O Binde, por exemplo, hoje e reserva, mas ele esta pronto pra jogar. Sempre digo aos que estao no banco que eles precisam estar prontos para quando a oportunidade aparecer. Porque se surgir a oportunidade e eles nao estiverem prontos, ai sim nao vai ter volta. E dificil, mas e preciso mante-los motivados o tempo todo.Quem vai ao estadio e ve o Everton correndo com a bola nos pes, rumo ao ataque, ou voltando rapido para fechar o meio-campo quando o Caxias se defende, nao imagina a situacao em que o atleta estava assim que pisou no Centenario. Na avaliacao do Everton percebemos que ele tinha uma diferenca de musculatura de 3cm entre uma perna e outra por causa de uma cirurgia. Fizemos um trabalho forte de reforco muscular e hoje ele esta com 1cm de diferenca, o que e um indice considerado normal, relata Fabiano.Outros dois bons exemplos. O meia Marcelo Costa e o atacante Marcelinho. Os dois ficaram muito tempo sem jogar. Marcelo Costa estava sem ritmo de jogo e precisava de um reforco muscular. Marcelinho, alem disso tudo, tinha o agravante da balanca. Quando o Marcelinho chegou aqui ja fui avisando que nao iria fazer um trabalho para ele perder peso. De cara eu ia trabalhar a forca, com ganho de massa muscular. Depois disso, a perda de peso dele foi natural. Tanto que em pouco tempo de trabalho com bola ele ja perdeu seis quilos, atesta Fabiano.De todos os atletas do elenco do Caxias, o volante Renan e o que mais o preocupa. Porque Renan esta sentindo dores decorrentes da cirurgia que fez no pubis. Avisamos a ele que poderia sentir dor. Mas constatamos que o problema dele e de reforco muscular. Tanto nas costas quando na parte frontal do abdomen e torax. Nao posso dizer se foi falha ou erro de preparacao em outros clubes. So posso dizer como o encontramos e o que estamos fazendo aqui no Caxias. O Renan e um jogador que se recupera muito rapido e acreditamos que em 15 dias ele vai estar liberado para trabalhar com bola.Quando acaba o treino, vou pra
casa, ligo a teve e ai me lembro que minha familia esta la em Curitiba e eu aqui sozinho, diz o preparadorFabiano esta entrosado no clube. E respeitado e respeita desde o massagista ate o presidente do clube. Reconhece que os objetivos do Caxias sao os mesmos que ele carrega no peito. Quer vencer e conquistar ainda mais espaco nesse seleto e disputado campo que e o mercado da bola no Brasil. Vislumbra vitorias neste ano, mas sabe, por experiencia e tempo dedicado ao futebol, que um ou outro tropeco e praticamente inevitavel.No dia da conversa com o jornal O Caxiense, o preparador fisico disse tanto sobre essa carencia de quem vive da bola que se esqueceu de mencionar a sua solidao. Ao final da entrevista, como num ultimo ato tardio de uma peca de teatro, ja com o pano preto escondendo o cenario, Fabiano falou da familia. A esposa Tatiane e os filhos Guilherme, 8 anos, e Amanda, 17 anos, moram em Curitiba.Fabiano revela assim a sua parte nessa historia. Quando acaba o treino, vou pra casa, ligo a teve ou vou estudar, e ai me lembro que eles estao la em Curitiba e eu aqui sozinho. A falta do sorriso de quem sempre esta do seu lado, na mais brilhante vitoria ou na mais estarrecedora derrota, e sua maior dor. Ja pensei em largar tudo por causa da saudade da familia. Mas nao da. O futebol e algo que me da prazer, alem de ser o meu ganha-pao, desconversa. Parece dizer que mesmo sozinho nao se sente realmente sozinho, porque o amor da esposa e dos filhos esta cravado no peito como uma tatuagem.Segurando aquela lagrima de quem ama e sente falta, Fabiano logo revela um doce sorriso ao falar que em poucos dias a mae estara em Caxias. Ela sempre vai assistir aos jogos nos clubes em que trabalho, explica, orgulhoso. E que ela traga, alem de um abraco carinhoso e um beijo amoroso ao filho, uma brisa de boas novas ao Caxias. Que a paixao arrebatadora que a Dona Marta, 77 anos, sente hoje pelo Caxias possa revelar-se mais do que um apoio incondicional ao filho. Que esse carinho de mae venha impulsionar este esquadrao grena que pretende alcar voos cada vez mais altos e duradouros.
Do que somos feitosArrisco aqui uma explicacao para tantas dores tanto cinza usadas em Agressoes. Primeiro, e com certeza, essaEnganacao filha da puta que sofremos que somos fortes e invenciveis. Porque eu nao tinha nem 10 anos quando o Ziraldo foi foi a minha escola No batista conversar com as turmas do terceiro ano e autografou meu livro. Quer dizer, o livro dele. Que ele escreveu. Ou seja: o livro dele, que era dele ha um tempao, em um segundo passou a ser meu so porque eu me inscrevi na feira literaria do colegio e fiquei na fila pra pegar uma assinatura e configurar uma relacao.tenho relacoes platonicas desde sempre. E, como desde pequena levo a serio esse lance de relacao e vi meu nome junto ao de um escritor de verdade dentro do objeto mais importante e misterioso como um Livro sim, maiuscula , de alguma forma senti que a partir dali eramos um casal de amigos imaginarios. Sim, um casal, ou no minimo uma dupla, e que portanto eu deveria cumprir com a minha parte no documento, o que significaria ler um pouquinho e escrever de vez em quando nem que fosse um haicai ou uma cronica porque minha orientadora da escola deu essa dica porque segundo ela eu era brilhante (em diarios pq ja me tratava do tdah naturalmente). Entao e obvio que os autores de poesia sao culpados.Depois minha Ba. Porque uma vez eu fiz um versinho de amor pra ela fonte daMinha alegria de crianca, mas a minha ela achou tao lindo, ou pelo menos disse que achou tao lindo, e mostrou pro meu pai e tambem pras amigas dela, e mamae e eu fiquei tao feliz de ela ter orgulho de mim, que ate hoje eu penso que, se ela achar bonito um ou outro texto meu como um dia ela achou o poeminha do amor e fogo que se junta no coracao, nenhum motivo pode ser mais nobre e quentinho do que esse.Nelson Rodrigues. Este e um culpado indireto, coitado. Um culpado. Teve uma epoca em que os CEPs so tinham cinco digitos e o Tom Jobim comprava pao na padaria Seculo XX sempre li jornal do rio, Sao Paulo d BH. Eu li isso e fiquei abismada. E porque, no dia em que ele tomou posse na Academia Brasileira de Letras, portanto, escrever era uma consequencia e um dever de quem vivia ali. um talento distribuido democraticamente no ar pelos paralelepipedos. Bom, existem varios outros culpados por me incentivar a tao solitario esporte como a escrita, e nao seria justo com o voce listar toda essa gente mal-intencionada em uma unica declaracao de amor/parabens.Claro que nao posso deixar o Braga, com seus textos curtos e cheios de sabias, e faca no peito em dez minutos. Com ele aprendi a me emocionar com uma folha no asfalto, logo eu que sempre chorei sem motivo e me achei feia e voce disse isso. E disse que eu era frigida sem nem ter tido oportunidade de viver outras coisas. E nao precisava ir mais fundo pra encostar
na beleza porque eu chorava lendo gibi.Somos o que lemos, o que nos ensinaram, o que nos disseram ser o certo. Nao e, nao? Olha a autoajuda ai marcando sua presenca! A sorte e que sempre da pra fazer diferente, caro ex amor ou amor pra sempre.Aprender. Ouvir. Mudar a perspectiva... Peco, portanto, a compaixao dos nossos irmaos cristaos ou agnosticos ou evangelicos, ou espiritas, nao importa e arrisco aqui uma explicacao psicanalitica para tantas latas de tinta de cor cinza usadas ouviu pouco jazz e Pedro Mariano.tinha 5 anos, Quase 6. Um dia, voltando da escola e entusiasmado pela aula de artes, resolvi , num rompante criativo, fazer na parede um desenho de da Venus.MasFicou diferente. Porque eu sempre tive loucura por tudo o que se referia a Historia da arte. gostava de usar o cabelo bem amarrado. Minha mae, no entanto, sem ter como prever meus gostos infantis, decorou as paredes do seu quarto de menina com desenhos nossos Sendo essa a paixao do pai e do avo, nada mais natural do que manter na familia o amor pela arte. Ela tambem explicou sobre estar sempre bem penteada e com o quarto bem organizado.Depois fiz 10. Ja usava o cabelo repartido no meio, vestidos de meias e o sapato boneca da BUE e ja ansiava pelas ferias em praias. Os dinossauros eram pagina virada, e as pinturas tambem haviam sido deixadas de lado, eu acreditei no criacionismo mas nunca esqueci a bronca por ter desenhado fora do lugar de desenhar. E depois, a essa epoca, ja quase nao havia tempo pra brincar, era preciso falar linguas e fazer muitos esportes pra se tornar uma adulta vencedora. Fui tratada coMoProdutor. Ninguem podia me defender. EuEra fragil e so sabia ler. Pois bem, camiLa.Entendo sua historia. Cada um tem a sua, e nenhuma e melhor ou pior do que a outra. Mas agora que voce chegou tao longe e ta no comando da maior coisa da vida. Sua vida, sugiro estudar um pouco sobre a funcao do perdao e do amor. Sugiro compreender o sentido da palavra intervencao. Manja NelsonRodrigues? Profeta Gentileza? Se nao, sugiro pesquisar. Por respeito aos seus hiatos de dor. Amor quando morre semMorrer doi, saia de dentro de si e olhe em volta. Sua vida e linda, companheira. Tem um cinza bonito que nao tem em nenhuma lata de tinta.