thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
vcs estao??eu to bem, na medida do possivel....Entusiasmada, pq retomei a malhacao e to a todo vapor... ja percebo no espelho meu corpo mais tonificado, principalmente bracos e tronco... a droga da coxa contrinua enorme... so uma lipo msm... :-[Feliz, pq consegui colocar sem dificuldades uma outra calca jeans q comprei antes de casar, em 2005... Confusa, pq apesar desta vitoria, os ponteiros na balanca nao conferem... eu pesava 60kg em 2005, e hj eu to no minimo 3kg a mais (ainda n me pesei)...Conformada, com a explicacao cliche de que musculo pesa mais do q gordura, ja q eu to fazendo aerobica e musculacao... Inconformada, pq acho isso um absurdo! e triste a roupa dizer q vc ta magra e a balanca te dizer o contrario... eu me importo com o q a balanca diz, tem muito valor, me deprime... Doente, pq essa semana choveu e ventou bastante aki no Rio de Janeiro, e como a boa forma esta sempre em 1o lugar, eu malhei no terraco a noite msm assim, sem agasalho, peguei muita friagem apesar de nao sentir por causa do corpo aquecido. resultado: faringite. minha garganta ta inflamada e sinto dores em todo o rosto, hj eu fiquei muda no trabalho, o povo me zoou horrores... bom, ta melhorando. Na 2o feira eu volto a malhar...Hj eu ia sair, mas c/essa garganta decidi ficar em casa, me reservar... pra compensar amanha vou num restaurante com amigos, tomar meu vinho... ;-)De resto ta td indo... no trabalho, muito pouco trabalho... to voltando a ter medo de ser demitida... O coracao? q mane coracao.... rsrsrs o papo agora e libido... rsrsrs minha libido ta altissima, esperando pacientemente a oportunidade do descarrego de tanta energia... rsrsrs meu peguete sentiu falta das minhas ligacoes e me ligou perguntando se eu esqueci dele, q ta com saudade, q tem q me ver... eu disse: "bom, eu to aki. qd vc puder e so me avisar!"No mais e isso... agora n vai dar, mas amanha a noite passo no blog de vcs!bjs bjs!!
Hi!!!Como vcs estao?? desde o ultimo post so deu pra vir com calma agora... estou na casa da minha tia, em Goiania... cheguei na sexta feira, volto pro Rio na quarta.Olha, eu amo essa cidade, organizacao nota 10... o "pe de aquiles" aki e o transporte, q n e dos piores (no Rio e pior); n tem praia, mas os resorts e clubes com varias piscinas dao conta do recado muitissimo bem, pelo menos pra mim...O titulo do post e inicio do fim pq estao terminando minhas ferias... =(Porem ainda tenho 1 semana pela frente, e momentos de felicidade e prazer ainda me aguardam... =) [vou cometer o pecado de me encontrar com akele amigo gato *noivo* q eu comentei... Deus...] Q se dane, ne... minha vida costuma se resumir a "vigiai e punir", pra tudo... desde comida ate q tipo de comportamento devo apresentar diante no mundo, das pessoas... mas o mundo ta cagando p/meus sofrimentos, meus momentos de depressao... resolvi me preocupar menos com todos; pouquissimos se preocupam comigo. Bom, aki em Gyn to tentando retomar os habitos alimentares corretos e exercicios... na quinta feira eu comi pao no cafe da manha e pus LF liquido a partir dakele momento, durante 24 hs... ou seja, eu so iria comer no aviao. Fiquei feliz pq consegui, tomei leite quente, mate, cha verde, muita agua... ja no aviao o cafe da manha foi 1 fatia de pao integral com queijo minas e guarana zero.A viagem foi com conexao em Sao Paulo, foi uma viagem cansativa... qd embarquei em SP minha cabeca doia horrores, provavelmente por causa do LF, ois n costumo sentir nenhum mal estar em voo... chegando aki na minha tia acabei almocando normal, mas trouxe 2 armas: cromo (metaboliza carboidratos) e quitosana (captura gordura). Tomo os dois meia hora antes de comer. Aki em Gyn tem uma comida q e minha fraqueza: pamonha. Eu amo... tento comer 1 no almoco com salada e feijao.Trouxe cha verde pra tomar em jejum todas as manhas, ajuda bastante. Tb trouxe sopinhas vono pra jantar, mas ate agora n consegui tomar nenhuma sopinha... =(Aki no bairro tem uma pista de cooper toda arborizada, muito legal... ai me programei pra ir todo dia la caminhar, correr, pra n perder o pique, ja que na semana passada ja tinha voltado a manlhar em casa. Fui pra pista na sexta feira mesmo, mas ontem meu primo me levou pro shopping e n deu pra ir caminhar. Hj e aniversario desse mesmo primo, e acho q n vou conseguir ir hj de novo... alias, ontem eu jaquei... no shopping achei q n iria lanchar mas acabei comendo uma pixxa brotinho e nem levei meu cromo na bolsa pra me ajudar... e em casa achei q n ia jantar, mas acabei comendo pamonha... e depois uma droga de macarrao q a empregada fez... eu disse pra ela: vc e doida, pq fez esse macarrao? eu n posso comer!! ela disse: ah, para c/isso q vc e magra, ele ta com uma cara tao boa... eu disse: boa demais, esse
e o problema... Ontem no shopping n resisti e fiz umas comprinhas... pasmem! eu vesti P...! acho q aki a numeracao de roupa e diferente, so pode... eu pedi M e G. Ambos ficaram largos... ai pedi P, e deu. Um vestido e uma blusa, ja pro outono/inverno. Por causa de ontem, eu vou tentar fazer um LF liquido hj... e devo caminhar mais tarde.Aki eu quase n uso o PC pq meus primos ficam jogando direto... entao n sei qd volto, provavelmente qd eu ja estiver no Rio.Bjs bjs!!
Olaaaaaa! Nossa, muitas saudades de vcs.... acabei demorando mais pra voltar aki, mas tem sido dias bem legais, produtivos, uteis, prazerosos... rsrs Bom, de novidades... to saindo bastante, me divertindo... vivendo intensamente, como nunca antes... e e dai pra melhor, se Deus quiser!Sabe akele meu amigo q eu disse q queria ficar comigo? pois e, saimos... e foi maravilhoso... ele me tratava como uma deusa, eu gorda desse jeito e ele me achando a gostosona... e ele e todo sarado, akela pele branquinha, lisinha.... ja ta no topo da lista de melhor transa... (e o 4o rapaz e eu ja tenho 27 anos, n sou tao rodada assim.. rsrs) a gente deve sair de novo talvez na proxima semana. Porem estou c/um pequeno problema: n quero me envolver... eu quero muito sair c/ele de novo, mas to c/medo, pq n sou tao insensivel como deveria ser... como eu disse, ele e noivo, e eu n quero criar afetividades com mais ninguem, senao vai atrapalhar minha viagem pro Canada ano q vem... e eu n sei lidar c/sentimentos, fico uma boco! prefiro as coisas assim, livres e descompromissadas... to me esforcando pra tira-lo do meu foco, preciso conhecer outros carinhas...Em relacao ao LF, estou me sentindo bem, pois desde quarta feira (escolhi este dia pq foi meu retorno ao trabalho) estou seguindo um plano de refeicao Low Carb (poucos carboidratos) e montei um circuito completo de exercicios, e ontem ja consegui aumentar a carga de 2 exercicios do body pump, pq nestas idas e vindas de malhacao estes exercicios perderam o efeito, ai aumentei a carga. To levantando 10kg no agachamento, mega feliz!!A dieta Low Carb nao estou contando calorias, mas n deve chegar a 800kcal. Segue:CDM* cha verde (EM JEJUM)* 3 torradas integrais Bauducco + margarina light* achocolatado light (leite desn.+ toddy light)INT 1* cha de erva doce / aguaLMC <cromo 30 min antes>* salada com tempero pronto: arroz integral + arroz negro + repolho + cenoura ralada + ervilha + vagem cozidaLCH* sopa instantanea + 300ml refresco com adoc.JNT <quitosana 30 min antes>* 1/2 chuchu cozido* 1 tomate refogado com alho, sal e oregano* 2 fat. queijo prato* cha de morangoSobre o cromo e a quitosana eu ja comentei aqui, sao bastante uteis. O arroz integral e o negro sao fonte de fibras, entao eu fico bastante satisfeita. A sopa como lanche eu descobri q e maravilhoso... chego em casa e vou logo malhar sem fome, e depois da malhacao eu janto e fico satisfeita. O cha de morango supre a vontade de comer algum doce ou sobremesa. Se td der certo, sera minha refeicao semanal, n necessito de variacoes. Eu ja cheguei a burlar mas nada grave, e como eu malhei em seguida n me preocupei tanto. Tenham um otimo fim de semana, vou visitar os vossos blogs!bjs bjs!! Bom dia...Espero q este seja um bom dia, pois n tenho obtido sucesso nos anteriores...Acordei um tanto confusa, me sinto tao desgastada mentalmente... to nakela fase "vale a pena tanto esforco?" No fundo eu sei q vale... mas n to conseguindo
me esforcar... n to conseguindo ser forte...Ai eu penso: mas eu nunca fui magra.... mas eu pesava menos... mas eu era mais nova.... mas em 2009 eu conseguia ser forte e tava magra... mas a vida era outra, as coisas mudam... mas meu ideal n mudou... mas tenho outras preocupacoes q n podem ficar em 2o plano... mas emagrecer tb n pode ficar em 2o plano senao sera tarde demais... mas eu ja tenho 27 anos, daki a pouco chego nos 30 e tenho q cuidar do meu futuro, da minha carreira, isso e mais importante pois terei mais grana pra investir na minha beleza... mas quero comecar a investir agora, e tao simples comer pouco, eu tenho q conseguir... affffff eu to tao cansada... a ultima vez q eu fui na analise foi antes da viagem, ja farao 2 semanas; vou amanha e preciso muito falar sobre isso. As vezes parece q eu estou me esforcando muito pra manter 2 passaros na mao... outras vezes me vejo uma acomodada, sem fazer esforco algum para cuidar das 2 coisas mais importantes: carreira e corpo.Da vontade de desistir e engolir toda a maldita comida do mundo... ate...
Oi lindas...!Gente, esta na foto preto e branco sou euzinha mesmo... n sei qts kg to pesando, ainda n tive coragem de pesar pq ainda to bem inchada...Me desculpem a ausencia... foram dias agitados... O feriado entao, bateu o recorde....Na quarta feira cheguei do trabalho e fui ne arrumar pra ir num Funk no Vivorio, lugar meio elitizado, foi muito legal... nesse dia eu apenas jantei, pra ter pique e dancar a noite inteira. cheguei em casa as 6 da manha. Na quinta fui no aniversario de uma amiga q rolou o dia inteiro... apesar de eu n ter comido as comidas com carne, me entupi de doces e refrigerante comum... minha amiga e doceira, imagina o perigo q foi akele lugar... chegando em casa a noite nao jantei e fui malhar pesado!!Na sexta fui numa boate GLS mega badalada aki no Rio, a The Week. Teve show da Preta Gil. Gente, eu dancei muitoooo, amei akele lugar... nesse dia eu so almocei, fu c/meus tios num restaurante; comida foi pouco, pq eles comeram churrasco, mas na hora da sobremesa ataquei o sorvete self service. De qq forma foi minha ultima refeicao e gastei boa parte dancando na The Week. Cheguei em casa as 6 da manha tb.Ah! eu n sou gay! mas o ambiente me fez refletir, gostei tanto de VER... sera q sou bi e ainda n sei?? ;-) Como eu cheguei as 6hs de sabado, dormi um pouquinho e fui pra praia as 8hs. Meu "peguete" [homem, sarado, gostoso rsrs] foi tb... passei o dia me bronzeando e tomando agua / coca light / cerveja, n comi nada... a noite eu jantei um queijo quente.No domingo fui almocar na casa de uns tios e o pessoal me perturbou pq eu sou vegetariana, fizeram mum monte de coisas com carne, comi arroz, couve e farofa... me entupi de refri comum. A noite tive preguica e n malhei...A semana ta seguindo, houve demissao coletiva la na empresa, pq a producao reduziu bastante... gracas a Deus eu n estava no bonde...Desde ontem ta me dando uma fome horrivel, n sei pq, se e por causa da menstruacao, ou ansiedade por alguma coisa... ontem comi horrores no cafe da manha e almoco. A noite malhei pra queimar alguma coisa, as a preguica era tao grande q eu nem completei o circuito. Hj eu tb extrapolei na gula, mas malhei o circuito inteiro, e n jantei. Bom, e isso... uma otima semana pra todas!!bjssss Mais uma conquista do grupo e integrar o Nucleo de Criacao do Projeto Rede Cultura Jovem. O grupo foi comtemplado pelo edital com o Projeto de um mini-espetaculo teatral com artes integradas, remontando a historia da comunidade de Retiro, dentro de um contexto historico cultural afro-basileiro. O nome e "SOMOS TODOS BENVINDOS", fazendo um trocadilho com o nome do patriarca da comunidade "Benvindo Pereira dos Anjos, do qual a comunidade e herdeira.Primeira oficina do Projeto "Somos todos Benvindos"Este projeto e de extrema importancia para o nucleo de criacao - Quilomblack, e para a comunidade, ja que proporciona um espaco de
aprendizagem de historia africana e da historia da comunidade de Retiro. O Dr. Osvaldo (antropologo e estudioso da comunidade de Retiro) e o responsavel pelas oficinas de resgate historico, "bem vindos as nossas raizes".Dr. OsvaldoEste projeto acima de tudo promove a troca de experiencias e repasse dos conhecimento tradicionais da comunidade aos mais novos. Sem contar com a oportunidade de aprender sobre teatro e encenar sob a direcao da teatrologa e historiadora Suely Bispo.Daniela
Dia de sol, fresco, perfeito para uma excursao na mata de Retiro! A turma animada de 20 pessoas soube aproveitar bem a oportunidade para aprender com os guardioes do conhecimento: o Sr. Mario com a ajuda da Tia Filinha (anciaos de Retiro), os primeiros passos para fazer uma casa de estuque: a escolha das arvoresna mata! Quem ouviu suas explicacoes entendeu o porque do camara-ucu (ou camarucu) poder ser usado para fazer acumeeira da casa, mas nao pode ser usada para fazer os esteios, ao inves de outra especie aparentemente igual, mas que nao faria a casa tao resistente. A parte que todo mundo pode aprender na pratica foi na hora da demonstracao da abertura da palha para fazer um telhado. Os adultos, como Marina e Erivelton tambem ajudaram a mostrar para a criancada como e interessante aprender o saber tradicional. Que em outros tempos se faziam mutiroes com homens e mulheres para ver quem abria mais palha quando na construcao de uma casa.Ao final de duas horas e meia de caminhada, que a Tia Filinha com seus 82 anos deixou os mais novos de boca aberta pela sua resistencia, chegamos a cachoeira nos limites da comunidade, que atravessamos de maos dadas mostrando que a uniao faz a forca. Aguardem proximos capitulos dessa missao de fazermos uma casa de estuque para tornar-se futuro museu quilombola de Retiro!!! Por Ananda B. Coutinho - Coordenadora Pedagogica O Resgate historico vivenciado Dia-apos-dia.Desvendando e aprofundando nos conhecimentos antepassados da comunidade de Retiro.A segunda oficina de historia aplicada pelo Dr. Osvaldo aconteceu no sabado dia 9 de julho de 2011. Os participantes da primeira oficina compareceram animados para mostrar o resultado das pesquisas que desenvolveram durante o periodo entre oficinas. Para as criancas mais novinhas ele havia pedido que desenhassem como imaginavam o Benvindo, inspirados em uma foto que tinha de um dos filhos do proprio Benvindo, chamado Jorge, que os mais antigos diziam se parecer muito com o pai. Os desenhos ficaram lindos e todos muito emocionados com o resultado e interesse das criancas. Algumas adolescentes ficaram de procurar fotos de avos, bisavos e ate tataravos com os parentes mais antigos e procurar saber deles um pouquinho da historia dessas pessoas.Outros membros da comunidade aproveitaram o momento para perguntar mais curiosidades sobre seus antepassados com o Professor, que contou muitas outras historias.Esta segunda aula foi muito emocionante, houve ate um lanche quilombola, cuzcuz de tapioca e bolo de aipim, preparado pela dona Filinha, figura antiga e ilustre da comunidade, e sucos naturais que a Rosi fez, sem falar do tipico cafezinho.E para ficar registrado nao somente em nossas memorias, estes momentos foram registrados em camera por mim, assim quem assistir os videos podera saber um pouquinho mais das estorias e curiosidades dessa comunidade tradicional. Estamos editando e em breve estaremos postando esses videos e outros.No proximo post, traremos noticias de como foi a 1a Oficina de Teatro com a Atriz capixaba Suely Bispo e muitas novidades ! Neste sabado, 14 de maio celebramos a "abolicao da escravatura" com a devida atencao, relembrando detalhes desta historia tao
controversa debatemos o assuntos com os Quilombolas de Retiro.Criancas, adolescentes e jovens da comunidade relembraram fatos desta data e debateram o papel dela nos dias de hoje. Aproveitando para ouvir os saberes do "Seu Mario" patriarca da comunidade a respeito do assunto.Acima o texto que usamos para abordar os diferentes topicos a respeito. De um outro blog.
Animacao, integracao, oficinas, apresentacoes e muitas surpresas esperam pais e alunos amanha, a partir das 9h, na Escola Sao Francisco.Domingo, dia 2, a partir das 14h30min tera muito teatro, danca e musica gratuitos e abertos a toda comunidade, em frente ao Centro de Cultura. Traga sua cadeira. Em caso de chuva sera na quadra da Escola Sao Francisco. Os alunos dos grupos Art in Fato e Hemesh, de Tupandi, aproveitaram as ferias para fazer mais teatro e danca. Isso porque nos dias 22, 23 e 24 de fevereiro as professoras Bianca Flores e Fernanda Bon promoveram um intensivo de ensaios. O objetivo principal foi a producao de material cenico para a peca O Jardim Encantado, que sera apresentada durante a Maifest, tradicional festa de Tupandi, que sera realizada de 18 a 20 de maio. Alem disso, os estudantes puderam aprimorar-se fisicamente com treinamentos focados no trabalho de ator e bailarino. A montagem sera um desafio para os grupos, que pela primeira vez se aventuram na linguagem do teatro de rua, o que exigira maior dedicacao, possibilitando um novo aprendizado. Desde 2011 as aulas de teatro e danca em Tupandi promovem esta mistura de aprendizado, que resultou no espetaculo Bruxa Merreca e Bruxa Zamya, do grupo Art in Fato, apresentado na Feira do Livro de Tupandi ano passado, contando com varias coreografias criadas pela aluna Cintia Orth. Alem desta peca, o conhecimento adquirido em ambas as atividades artisticas tem enriquecido os alunos em todas as esferas. Essa combinacao de teatro e danca esta criando em Tupandi uma linguagem unica nos trabalhos feitos pelos alunos, muitos deles participantes das duas oficinas. Isso e muito positivo e inedito no Espaco da Arte, explica Bianca Flores, professora de teatro. Peca "Bruxa Merreca e Bruxa Zamya", na Feira do Livro 2011 Dia 1o de outubro Tupandi vai bombar! Sera um dia inteiro de programacao cultural para os alunos e pais do Espaco da Arte.No domingo, dia 2, e a comunidade de Tupandi que vai fazer a festa. A partir das 14h30min havera musica, danca e teatro gratuitos em frente ao Centro de Cultura. Em caso de chuva sera na quadra da Escola Sao Francisco.Esperamos todos la! O grupo 3G, da unidade de Farroupilha Rotary Club, apresentou na ultima sexta-feira, dia 14 de outubro, a peca Mundo Estranho na Escola Municipal 1o de maio, em Farroupilha. O proximo compromisso do grupo e no Jantar do Rotary Club Farroupilha, dia 17 de outubro, no Restaurante do Parque dos Pinheiros. Este espetaculo foi encenado em outras cinco escolas da mesma cidade, dias 21, 22 e 23 de setembro, totalizando 7 apresentacoes. A montagem desta peca foi realizada a partir de um pedido do Comdica, com o objetivo de proporcionar uma reflecao sobre violencia nas instituicoes de ensino da cidade. Apos as primeiras apresentacoes desta turne por Farroupilha, alguns alunos relataram terem sido reconhecidos na rua por sua atuacao na peca. Foi fantastico poder apresentar uma experiencia teatral relevante como esta. O tema violencia marcou todos nos, relata o professor Fernando Tepasse, responsavel pelo grupo e pela unidade. Ele ainda conta
Tem dias em que estou feliz,mais tem dias em que estou triste completamente deprimida. Meu homor muda de acordo com a ocasiao em que eu me encontro,Geralmente meu humor anda meio baguncado estou feliz e ao mesmo tempo estou triste realmente eu nao em entendo mais eu me Amo HSUSH'/As vezes eu brinco com minhas amigas e digo que sou 'Bipolar' mais sei que isso e serio e que eu nao sou bipolar#Fato.Ja me acustumei com meu geito e assim que eu vivo e e assim que eu irei viver ;D Porque nao vais embora?Porque me magoas assim?Uma historia doente agoraUma historia que nao ve um fim Nao pode seguir sua vidaNao pode deixar apagarA alma da chama queridaQue nos fazemos queimar Ignorantes ao corrompidoSimples do orgulho ao prazerAte que o amor conhecidoNos leva ao facil ceder Ao sentir o inutil custumeEnfima aceitacaoSe mostras presente, imuneas forcas de uma paixao Antigo, forte, macanteO outro o leva a viverApenas dificil, constanteNos faz o porque entender A luta contra um amorA luta contra a demoraPorque so faco me oporSo quero-te aqui agora Por favor nao me deixe sozinhaDesculpe se te fiz sofrerApenas o alma minhaApenas eu quero voce. Escrevi a tanto tempo... ja nem me lembro do que sentia... mas me faz sentir uma coisa estranha dentro de mim quando eu leio... lembro que ja era madrugada quando foi feito... Mas pouca coisa alem disso. =/bjouz Maninha, passei por aqui rapidim so pra te fazer uma surpresa... :}E pra que voce saiba que independente da distancia e do tempo que nos afastar, sempre estarei pensando em voce, porque desde quando entrou em minha vida, um sentimento diferente apareceu, sentimento que nao me deixa parar de pensar, parar de preocupar, e ate mesmo nao me deixa parar que querer protejer voce e mesmo que daqui a algum tempo, eu a veja com sua vida estruturada, responsavel por si e ate mesmo de um grande negocio, a frente de uma grande empresa ainda assim a verei como minha maninha indefesa, nao e por duvidar de sua capacidade pois acredito que um grande futuro a espera e que um dia ainda vou ouvir falarem de voce como um grande nome, mas sim porque nunca irei esquecer da minha maninha que com a vida foi aprendendo enquanto tropecava em pedras, lutando e enfrentando desafios apenas em busca de uma felicidade e para mostrar para muitos que a veem as nao conseguem enxergar, que dentro deste vaso de porcelana que todos olham ha uma grande pessoa com uma enorme capacidade e forca de vontade.So nao se esqueca que as melhores coisas da vida estao nos pequenos detalhes, entao nao tenha pressa de viver, viva e aproveite cada momento sendo feliz ou triste, nao espere por um momento especial, faca especial cada momento.Sempre estarei aqui quando precisar...Maninha Beijao pra voce, sinto muito sua falta...Rah. OBS: Mudei meu usuario do twitter... @LudimilaSimao Ok.... primeiramente boa Noite...lol, nem sei ha quanto tempo nao escrevo...mas eis que de repente deu uma vontade louca de escrever...Acho que o Cininho teve alguma influencia sobre essa
decisao... rsrsrsrsrsmas... sobre oque falar?sobre minha vida?faria sentido... se considerar-mos o nome do blog... (considerarmos ou considerar-mos ???????????????????O_O)khaam... eear... mas acho que nao quero falar sobre isso hoje...quero falar simplesmente sobre o mundo...a mente das pessoas...ja parou pra pensar o quao maravilhoso e o modo como nossa mente age?pensamos... pensamentos resoltantes de coisas simples que nos acontecem todos os dias.. pensamentos que sao apenas nossos...pensamentos que nos levam as vezes a sentir emocoes tao profundas... Sentimentos... Coisas tao complicadas de se descrever...acho melhor parar por aqui...oque esta vindo a minha cabeca nesse Momento n]ao tem logica alguma. D:bjouz fui...Quezia Damares > Caade voce???????????????????????Ah... Essa e Quezia antes que eu me esqueca... amiguinha querida !! adoro ela demais...ja passamos tantas coisas juntase tantas mais ainda passaremos..muito obrigada amigapor existir. ;*fui