thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
em alongamento inversoestirando a musculatura abdominal longitudinal de maneira suave.6. Kapotasana Postura do PomboFonte fotoEsse exercicio e um pouco mais dificil para quem nao tem pratica.Sentado de pernas cruzadas apoie as maos a frente do corpo. Estique uma perna para tras, respire e relaxe. Altere a perna que esta esticada.Para voce conseguir esticar a perna para tras precisara apoiar o corpo nas maos a frente mudando seu centro de gravidade - e mais facil fazer no chao, sobre um tapete, que e superficie mais firme do que a cama.7. Meditacao Fonte fotoUm cobertor dobrado ou travesseiro durinho servirao de apoio ao bumbum. Sente-se com as pernas cruzadas em posicao de indio, alongue a coluna, relaxe os ombros. Respire fundo e esvazie a mente.As vezes, o mais dificil e esse ultimo passo, o esvaziar a mente - nesse caso, voce podera fixar a vista em um ponto (visivel ou imaginario), ou em uma imagem que lhe agrade ou, simplesmente, so deixar passar os pensamentos sem intervir, acompanhando, sempre, com uma respiracao pausada.8. Paschimottanasana Alongado para frenteFonte fotoNao importa se voce nao alcanca os pes quando estica os bracos para a frente. Pouco a pouco ira conseguindo um alongamento maior. Basicamente e assim: sente-se de pernas esticadas (se os joelhos doerem, flexione-os um pouco), alongue a coluna em uma inspiracao, expire esticando os bracos para a frente com a intencao de alcancar os pes (pode ser que voce so alcance os joelhos, as canelas, os tornozelos, enfim, um dia chegara la nos pes, so nao perca a fe)9. Parivrtta Sukhasana Torcao sentadaFonte fotoTorcer e distorcer a cintura e um bom metodo de alongar os musculos das costas e relaxar. Sente-se com a coluna ereta, cruze uma perna sobre a outra com o joelho levantado. Apoie a mao oposta no joelho (ou no pe) e torca o tronco para este lado (do joelho fletido) apoiando a mao atras das costas.Ou seja, mao direita no joelho esquerdo, mao esquerda atras do quadril, girar o tronco para a esquerda.Inspire e expire ao girar o tronco. Alterne os lados.10. Viparita Karani Postura com as pernas na paredeFonte fotoLevantar as pernas apoiando-as na parede e uma otima maneira de ajudar a melhorar a circulacao de retorno (que se faz pelas pernas) aliviando o trabalho do coracao, reduzindo os inchacos de final de dia para quem trabalha sentado. Deixe as pernas levantadas, os bracos ao lado do corpo e relaxe acompanhando sua respiracao normal. Nesta posicao voce pode ficar ate 10 minutos, com beneficios, se quiser.Fonte:https://www.greenme.com.br/index.php?
no InvernoPausa: Mesmo em meio a agitacao do dia a dia, e importante pararmos por alguns minutos;Introspeccao: Descobrir os sentimentos profundos que temos em nossos coracoes;Escolhas: Quando paramos e observamos as situacoes que nos rodeiam, estamos mais aptos a fazer escolhas que florescerao em um novo ciclo;Observar: Aprender a parar e observar a vida, as dificuldades e como enfrenta-las;Silencio: A natureza fica mais silenciosa, podemos aproveitar e ficar em silencio por alguns instantes todos os dias. O poder do silencio e fantastico!Namaste,Elma MartinsFonte:http://www.culturadapaz.com.br/yoga-e-o-movimento-das-estacoes-inverno/
Alegre pelo menos mais um atacante e um volante de qualidade indiscutiveis, a disputa da Libertadores 2009 sera novamente pautada pela mistica da imortalidade, da garra e da superacao, que, se por um lado sao a marca e o orgulho dos torcedores, por outro ja e uma cansativa realidade para quem quer ver um time que, alem de vontade, mostre qualidade em campo.
O Estatudo do Torcedor devia proibir os treinadores de escalar um time com um atacante apenas. So assim eu deixaria de ter um frio na barriga antes de cada jogo, ao ouvir a escalacao do Gremio.A derrota no Grenal 375 nao so foi a mais justa de todos os grenais que ja acompanhei, como foi a menos contestada pela direcao, pelo treinador e pelos jogadores. A propria imprensa deu destaque bem maior a vexatoria atuacao gremista do que a vitoria colorada, que aconteceu quase como uma imposicao.E imperdoavel que, apos os esforcos dos dirigentes para reforcar, e muito, o ataque gramista para a temporada, Roth projete um time com seis meio-campistas e apenas um atacante, isolado, mesmo que para jogos fora de casa. Imagine o banco de reservas com Jonas, Herrera e Maxi Lopez engalfinhando-se, sabendo que um apenas sera o escolhido, para entrar no segundo tempo a cada vez que o time sai perdendo.A proposito, por onde andaram Diogo e Adilson, a dupla de volantes tricolor, na hora do Grenal de ontem? Taison era marcado por Leo, Nilmar por Rafael Marques, Andrezinho jogou livre, mas travou algumas divididas com Rever. Sera que o Adilson passou o jogo inteiro perseguindo o Guinazu, a quem so encontrou no finalzinho do jogo, ainda a tempo de ser expulso? Talvez o treinador saiba responder. Como ja fiz anteriormente com a literatura, acho justo escolher tambem algumas frases da musica brasileira que considero perolas inestimaveis e carrego comigo como se verdadeiro tesouro fossem. A escolha e aleatoria, nao segue metodo nenhum, e elas estao colocadas ai por algum criterio da memoria, que, infelizmente, desconheco. Quero apenas compartilhar meu gosto por estas frases, pois sei que a maioria delas todos conhecem. O dinheiro de quem nao da e o trabalho de quem nao temBerimbau (Baden Powell e Vinicius de Moraes)Canguru e um bicho com varandaZen-vergonha (Guinga e Aldir Blanc)Tire seu sorriso do caminho, que quero passar com a minha dor- A flor e o Espinho (Nelson Cavaquinho , Guilherme De Brito, Alcides Caminha)Se alguem perguntar por mim, diz que fui por ai, levando um violao debaixo do braco- Diz que fui por ai (Carlos Lyra)E de sonho e de po o destino de um so, feito eu perdido em pensamentos sobre o meu cavalo- Renato Teixeira Romaria (Renato Teixeira)Se existe alma, se ha outra encarnacao...eu queria que a mulata sapateasse em meu caixao- Fita Amarela (Noel Rosa)Jeje, tuas asas de pomba, presas nas costas com mel e dende aguentam por um fio- Nacao (Joao Bosco e Aldir Blanc)De que calada maneira voce chega assim sorrindo, como se fosse a primavera...e eu morrendo- De que calada maneira (como se fosse a primavera) (Chico Buarque)E nessas horas que digo pra mim mesmo, que nunca mais eu vou beber, mas vem caindo a tardinha...preparo outra caipirinha- O Sol tambem me levanta (Blues Etilicos)Como uma pedra que divide o rio, me diga coisas bonitas- Mais Feliz (Adriana Calcanhoto)"Mesmo o amor que nao compensa e melhor que a solidao"- Como dizia o Poeta (Toquinho e Vinicius de Moraes)No rancho fundo, bem pra
O Gremio nao poderia ter jogado melhor na estreia na Libertadores. Quando e possivel selecionar, de cada jogador, uma chance de gol, e nao encontrar um que merecesse a substituicao por estar rendendo pouco, e porque as coisas funcionaram como deveriam. Mas uma inexplicavel conjuntura de fatores negativos contribuiu para que de todas as oportunidades criadas, o gol nao saisse.Teve bola na trave, milagre do goleiro, conclusao torta, bola raspando o travessao, zagueiro tirando em cima da linha, de carrinho e de cabeca. Nunca tinha visto isso tudo acontecer em um jogo so, mas foi o que incrivelmente aconteceu ontem, num jogo onde a vitoria era fundamental. E por isso o empate em 0x0 divide a torcida entre a empolgacao com a boa producao da equipe e a preocupacao, com a classificacao ameacada.Dois fatores sao determinantes para achar que a classificacao a segunda fase da Libertadores esta ameacada. O primeiro, logicamente, o resultado de ontem, que alem de ruim para o Gremio, e otimo para o Universidad de Chile, inimigo direto por uma das duas vagas. O segundo, e o credito que agora tem o Boyaca Chico, que se anunciava como um adversario facil, por tratar-se de um time sem nenhuma tradicao e de nome engracado, mas que ao estrear com goleada fora de casa, contra o Aurora, da Bolivia, mostrou que pode seguir os passos do Cucuta, time colombiano desconhecido mas que deu trabalho em 2007, chegando as semifinais.Resumindo: antes de comecar a competicao, Universidad de Chile e Gremio eram dados como os dois classificados do grupo, indubitavelmente. Passada uma rodada, surge um novo concorrente, e o Universidad larga com ligeira vantagem sobre o Gremio pelo empate fora de casa. A apreensao e legitima e justificada. Os gols precisam sair tambem na Libertadores, com urgencia e na altitude. O lado bom de 2008 na vida deste blogueiro: Continuo invicto em classicos Gre-Nal da galera. Fiz mais de 30 bons amigos em uma semana. Conheci o som de Esperanza Spalding, cantora e baixista, minha nova musicista favorita. Aos 45 do segundo tempo, descobri que com uma caminhada pela Avenida Maua no fim da tarde, seguida de umas esfihas com um chope no shopping e possivel ter uma rotina agradavel em Sao Leopoldo, suportando o verao. Nao enjoei de congelados (batata-frita, bife, pizza, pao-de-queijo, pastel, etc...), o que significa que me aprimorar na cozinha ainda nao e prioridade. Publiquei bons textos por ai - neste blog, no site Jazzman Brasil, no Recanto das Letras, no Portal 3 da Unisinos, no Observatorio da Imprensa -, mais do que em 2007, e espero que menos do que 2009. Mesmo sem praticar, nao cheguei a desaprender a tocar violao, andar de bicicleta, falar ingles e jogar futebol. A retomada destas atividades, todas importantes pra uma boa qualidade de vida, fica como meta para 2009.- Descobri que a vida do pesquisador academico, mesmo de iniciacao cientifica, compensa, principalmente pelas pessoas que conhecemos, pelos debates, pelas leituras e pelo resguardo do fim-de-semana . No ultimo dia assisti O Escafandro e a Borboleta, um dos filmes imperdiveis do ano,
De volta de um bom periodo de ferias, vou comecar os trabalhos de blogueiro da temporada com as pessoalissimas impressoes de um otimo filme, bem credenciado na disputa do Oscar, e que e legitimanente digno da estatueta (bem mais do que Os Infiltrados, em 2007, e Onde os fracos nao tem vez, em 2008). Vou me esforcar ao maximo pra nao falar de cinema com a emotividade da Martha Medeiros, mas nao sei ate que ponto da pra fugir disso quando nao se e um critico especializado.O fato e que O curioso caso de Benjamin Button, dirigido pelo David Fincher e estrelado pelo Brad Pitt e pela Cate Blanchett, tem algo de especial, que e uma vontade de ficar pensando em sei-la-o-que, que so o realismo magico literario me tinha instigado. Quando lembro do filme, que assisti ha algumas semanas, vem a memoria nao so as cenas do filme, mas tambem as sensacoes que eu tinha enquanto as assistia, de um encanto total com a sensibilidade da historia. Quem ja leu duas ou tres linhas a respeito, sabe tratar-se da historia, inspirada em conto de F. Scott Fitzgerald, de um homem que nasce velho e vai rejuvenescendo ao longo da vida. E impressionante como Brad Pitt interpreta o personagem em todas as fases, de forma absurdamente convincente, com uma maquiagem perfeita e quase assustadora. Nao sei se o que mais comove no filme e o decrepito recem-nascido, que, ironicamente, e criado em um asilo onde a mae adotiva trabalhava os personagens do asilo sao otimos -, ou a crianca de 80 anos, que nao lembra de toda a vida que passou, embora sinta que deveria lembrar. Compartilhando desta vida, esta a personagem de Cate Blanchett, que vive com Benjamin um curioso romance que comeca como uma aventura de um aparente senhor com uma garotinha mimada e vai se desenrolando como a vida dos dois. E de chorar, confesso. De resto, faltam palavras por enquanto pra descrever as belezas deixadas nas entrelinhas do filme. Tentarei em outro momento, com uma temperatura mais amena e propicia a reflexao do que os torturantes 30o desta tarde em Sao Leopoldo. Da Graduacao ao Doutorado, o Norte e o Nordeste se deixam abracar cada vez mais pelos ares do sul.Mais precisamente, na Unisinos, que de cada quatro estudantes de Pos-Graduacao na Comunicacao, um vem de fora do Rio Grande.Publicada originalmente no site www.portal3.com.br25 de fevereiro de 2009. Apos cumprir um desgastante banco de horas extras no trabalho, o estudante de jornalismo da Unisinos Rafael Cavalcanti finalmente embarcou no onibus que 96 horas depois o deixaria em Salvador, Bahia. Mas nao eram as maravilhas da capital baiana o motivo da demorada viagem. Chegando la, ainda embarcaria em outra conducao rumo a Maceio, para ser recebido 10 horas depois pela familia em sua terra natal.Quando deixou Maceio, Cavalcanti cursava o sexto semestre de jornalismo na Universidade Federal de Alagoas (UFAL). Chegou a Sao Leopoldo no dia 1o de agosto de 2008, sob um frio arretado de 5C. A ideia de estudar na Unisinos surgiu em uma visita ao Estado
em 2007 para um evento academico em Porto Alegre. Na ocasiao, um professor recomendou a visita a universidade, que teria um bom ambiente de pesquisa e destacada infra-estrutura tecnologica. Na UFAL o aparato tecnologico de laboratorios de radio e TV deixam muito a desejar, alem de nao haver disciplinas de jornalismo online, conta Cavalcanti. Envolvido com a pesquisa em TV digital e com acoes do Movimento Estudantil, o Butigahn, apelido trazido do nordeste e cujo significado nem o google reconhece, sustenta-se com R$ 300,00 mensais de uma bolsa de iniciacao cientifica. Mora em uma republica de estudantes e complementa sua renda esporadicamente como garcom em bares de Sao Leopoldo. Neste semestre, cursa uma unica disciplina, de dois creditos: Se quisesse me formar por aqui, passaria pelo menos dois anos cursando o sexto semestre, brinca. Sua intencao e retornar para a UFAL no final de 2009 para terminar o curso, e depois regressar para o Sul em busca de uma bolsa de mestrado.Assim como Cavalcanti, a Unisinos tem recebido a cada ano um grande numero de estudantes de todos os cantos do Brasil muitos deles vindos do Norte e Nordeste. Em terras gauchas, absorvem um pouco dos costumes locais, reforcam o que consideram o melhor da sua cultura e voltam para casa cheios de historia e experiencias. As escolhas de IvanaA paraense Maria Ivana Ribeiro foi parar no curso de Jornalismo da Unisinos por conta de dois amores: o marido gaucho e a fotografia. Natural de Braganca, interior do Para, Ivana ja morava em Belem quando comecou a trabalhar tirando fotos 3x4 e vendendo produtos da marca Polaroid. Quando atravessou os 3.973 quilometros que separam a capital paraense de Porto Alegre, ja tinha como projeto cursar Comunicacao Social e dedicar-se ao fotojornalismo, fruto da paixao que aflorou apos trabalhar tantos anos em lojas e laboratorios de fotografia. No Estado desde 2001, Ivana nao perde a identificacao com a cultura da sua terra. Sempre que alguem vem de la, peco cupuacu, acai, farinha de tapioca. E na minha casa ouvimos muito os ritmos de la, como o carimbo e o siria, relata. Para quem vai ao Para, ela recomenda que assista ao Cirio de Nazare, tradicional festa religiosa que ocorre anualmente, e visite o museu Emilio Goeldi, uma area de mata atlantica preservada, em pleno centro de Belem. Ao conhecer a conterranea Lorena Risse, colega do curso de Jornalismo, declarou que quando encontra alguem da sua terra, quase sem notar a gente volta a ter o sotaque que tinha. E bom ver que outras pessoas fazem o caminho que a gente escolheu. Atualmente, Ivana faz estagio no setor de Comunicacao da Secretaria de Justica e Desenvolvimento Social do Estado. Na Unisinos desde 2001, a gaucha por adocao admite estar adiando a formatura por nao imaginar-se fora da sua segunda casa. Inhame na casa de LucianoNo Programa de Pos-Graduacao em Comunicacao (PPGCOM), tao aguardada quanto a chegada de Luciano Correa da Silva sao as especiarias culinarias de Aracaju trazidas pelo sergipano, que esta no segundo ano de doutorado na Unisinos. Castanhas de caju, umbuzada, suco
de jenipapo e manga-espada do tipo que nao tem no sul, sao so alguns dos produtos que fazem a festa de colegas e funcionarios do 3o piso do predio da Comunicacao. Isso quando ele nao convida os amigos para comer inhame cozido com linguica e ovos fritos no apartamento alugado onde vive em Sao Leopoldo desde marco de 2006.Silva tem longa trajetoria nas redacoes da capital sergipana e de Sao Luis, no Maranhao. Foi diretor de jornalismo das afiliadas da Rede Globo nestas cidades. Tambem foi apresentador, e exibe com orgulho no DVD a entrevista que fez com Lula em 1989, em seu programa na TV Areripe. Quando decidiu fazer mestrado na Unisinos, o que pesou foi a vontade de conhecer outra cultura, mesmo depois de ter morado em quase todos os Estados do Nordeste. Professor da Universidade Federal de Sergipe (UFS), ele pensa em retornar para Aracaju em 2011, quando concluir o doutorado, levando do Sul CDs de musica gaucha e costumes como o churrasco, o chimarrao para tomar no frio e a graspa, que para ele e boa a qualquer momento.Receber pessoas do Brasil todo e um dos ingredientes principais do Programa de Pos-Graduacao em Comunicacao da Unisinos. O conceito maximo de avaliacao da Coordenacao Nacional de Aperfeicoamento de Pessoal de Nivel Superior (CAPES) ajuda a despertar o interesse de quem opta pelos cursos de mestrado e doutorado que a universidade oferece. Um em cada quatro estudantes matriculados no programa em 2009/1 nasceu fora do Rio Grande do Sul. Vinte sao naturais dos Estados do Norte e Nordeste. O Piaui e o que mais exporta estudantes para a Unisinos: sao seis neste semestre. Uma das ultimas a deixar as praias rumo ao vale, a publicitaria Rafaela Barbosa trocou a agencia de publicidade que criou em Teresina (PI) pela vida academica. A vontade de ser professora foi o que motivou a mudanca do mercado para a universidade. Natural de Caxias, interior do Maranhao, chegou a Sao Leopoldo no ultimo dia 16 de marco para assistir a primeira aula no mestrado. Ainda sem arriscar comentarios definitivos sobre os gauchos, confessa que a primeira impressao que teve foi a de ser um povo mais frio e reservado, embora de cultura e educacao faceis de reconhecer.TransitoriedadeO pesquisador e coordenador do curso de pos-graduacao em Juventude da Unisinos, Dr. Hilario Dick, aponta dois motivos principais para o que define como transitoriedade da juventude. Em primeiro lugar, a tendencia do jovem de deixar a familia. A rua e a familia do jovem contemporaneo, afirma. Em segundo lugar, a busca pela formacao, onde ela possa estar. A universidade surgiu na Idade Media e as pessoas percorriam longas distancias em busca da melhor formacao. A ideia de campus surge naquela epoca. Viaja-se hoje pela formacao nao mais por necessidade, ja que ha universidades em todos os lugares, mas por excelencia. Dick lamenta que o perfil do jovem viajante mudou muito nas ultimas decadas: Infelizmente, a busca do jovem que deixa o lar nao e mais a de buscar o bem social ou o bem do outro. A aventura
hoje da lugar a certeza, e o jovem so parte em busca do que esta garantido para ele, destaca.Esta convivencia com estudantes de outros Estados e fundamental para a formacao pessoal do aluno, por ser a comunicacao um exercicio de educacao continuada, onde e preciso estar sempre acrescentando coisas na bagagem que carregamos, afirma o coordenador do curso de jornalismo da Unisinos, Edelberto Behs. Conhecer outras culturas, entrar em contato com o outro e uma forma de ampliar os horizontes. Por isso, quando alunos me dizem que querem estudar no Maranhao, na Amazonia ou no Alemanha, eu digo na hora: vao.
Nao se conquista a Copa Libertadores da America sem um ataque que amedronte as defesas adversarias. E necessario pelo menos um atacante que jogue muita bola, e um centroavante que viva de gols. Pense no Gremio de 95: Paulo Nunes e Jardel. Juntos, marcaram 17 gols naquela campanha. Inesquecivel ate para quem, como eu, era bem jovem na epoca. Para ilustrar meu pensamento pro-atacantes efetivos, vou citar como exemplo apenas os clubes brasileiros que venceram a Libertadores desde a ultima conquista gremista. O leitor pode tirar suas conclusoes:1997: Cruzeiro campeao, com Palhinha e Marcelo Ramos.1998: Vasco campeao, com Donizete e Luisao.1999: Palmeiras campeao, com Paulo Nunes e Oseas.2005: Sao Paulo campeao, com Amoroso e Luisao.2006: Inter campeao, com Rafael Sobis e Fernandao.Em 2007, faltou ao Gremio poder ofensivo para fazer frente ao Boca Juniors. Os atacantes do elenco eram Tuta, Everton, Douglas e Amoroso. A saida mais razoavel era mesmo jogar com um unico atacante, centralizado, e tres meias de ligacao. Tal esquema ja havia funcionado em 2006, numa inspirada jornada do centro-avante Romulo. Mas Tuta, aos 33 anos, ja carecia de vitalidade e parecia sem reflexos. Marcou um unico gol na competicao. Amoroso idem. Os demais nao tinham qualidade mesmo.No brasileirao 2008, novamente a escassez de gols dos atacantes no 2o turno foi determinante para a perda do titulo para o Sao Paulo. Marcel, Perea ou Reinaldo, nenhum chegou a 10 gols marcados nas 38 rodadas do campeonato. Richard Morales, que chegou como esperanca de gols, foi uma infamia.Considerando que a defesa ja esta montada, e imprescindivel reforcar o time para 2009 com uma dupla de atacantes de respeito, com jogadores de boa biografia e no auge da carreira. Desde a saida de Jardel, na metade de 96, que um centro-avante nao marca epoca no Olimpico. Ja passaram por aqui desde entao nomes como Guilherme, Amato, "El Loco" Abreu, Leandro Amaral, Christian, Tuta, Marcel, entre outros. Nenhum deixou saudade.Agora e a hora de buscar essa referencia, de tapar este buraco que ha mais de uma decada priva o Gremio de conquistas maiores. Ja ganhamos uma Copa do Brasil sem centro-avante, Gauchao com Pedro Jr. e a serie B com Ricardinho e Lipatin. Mas a Libertadores, essa nao se deixa enganar. So o tempo dira o quao traumatico tera sido para um gremista homenagear o clube rival no dia mais importante da sua historia. Menos mal que os grandes feitos colorados sao sempre, com boa defasagem, conquistas ja devidamente comemoradas por este tricolor. Foi assim com a Libertadores, com o mundial e agora com o centenario, a ser celebrado neste sabado, 4 de abril. E inegavel que a partir desse argumento fico mais confortavel para reverenciar as glorias vermelhas. Paixao clubistica a parte, o que se impoe no momento e reconhecer a gloriosa historia do Sport Club Internacional e a invejavel condicao em que o clube chega ao seu centenario, projetando 120 mil socios (qualquer outra projecao dessas no Brasil seria piada), com o grupo de jogadores mais valorizado do pais e estadio entre os poucos pre-escolhidos para a Copa de 2014.
Com tantos meritos, assistir a 50a Libertadores pela televisao e mera marolinha. Confesso ser daqueles gremistas que nao se conformam com o gol do Gabiru, com o peru do Rogerio Ceni ou com a atual reserva do Clemer. Arduo secador. Mas como nao valorizar o titulo que deu ao Rio Grande numero maior de titulos mundiais do que o ufanista futebol carioca? E a agua no chope da imprensa paulista, em sua maioria, que insiste em marginalizar o futebol gaucho? Nao e engracado ver o esforco que eles fazem para criar idolos como Thiago Neves, Renato Augusto, Lulinha, enquanto Pato, Anderson e Lucas ganham o mundo naturalmente? Meu avo foi um grande colorado, e so por isso a avo tambem foi. Minha mae e fanatica, de bandeira, chaveiro, cuia e bomba de chimarrao tematicas. So sai gremista por culpa dos doces anos 90, do time do Felipao e do cromatismo dos meio-fios pintados de azul, preto e branco em Porto Alegre em 95. Mas hoje, as vesperas do centesimo 4 de abril vermelho, nada mais justo do que parabenizar o clube da minha amada familia e de tantos amigos, de indispensaveis embates retoricos e das secacoes reciprocas. Encerro esta homenagem deixando um bonito trecho do hino colorado, talvez o mais amigavel, pela referencia a cor sagrada dos gremistas, e o menos constrangedor para ser escrito por maos tricolores: colorado de ases celeiro teus astros cintilam num ceu sempre azul