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vontade, superar as adversidades que sao impetradas a ele pela natureza. Hoje, eu venci, superei a dor, muita dor, mas com o firme proposito de terminar a maratona, ainda mais quando descobri que seria o unico brasileiro presente na full marathon, entao, senti-me ainda mais obrigado a chegar e levantar a bandeira do Brasil.Maratona de Nova York - 01/11/2009Terminei a prova, me superei, mas la no fundo ficou um sentimento que a missao ainda nao estava cumprida, pois como atleta, sabia que meu tempo de prova (3:57) poderia ter sido muito melhor. Tive a chance de me redimir comigo mesmo 14 dias depois, quando fiz outra maratona, mais 42 km, onde sem dor, terminei a prova com 3:35. Me superei. Descrevi esta experiencia nao para me vangloriar, mas para exemplificar a superacao, uma qualidade que deve ser desenvolvida no meio corporativo, uma atitude que melhorara o desempenho de qualquer profissional e ainda tornara sua vida pessoal melhor.Voltarei a este tema em 2011, mas gostaria que todos os que navegam neste Blog tracassem objetivos para o ano que comeca, meditando como alcanca-los, sabendo que obstaculos aparecerao, mas prometendo para si mesmo que ira vence-los, supera-los. O sofrimento e passageiro, Desistir e para sempre (Lance Armstrong 7 vezes campeao do Tour de France, apos um cancer no testiculo) Ate a proxima
Chegada corrida de aventura - 2007 Venho nesta ultima postagem de 2010, falar sobre um tema um pouco diferente dos ja citados neste blog, nada ligado ao mundo esportivo ou corporativo, mas sim ao amago do meio familiar, vou tecer comentarios sobre a relacao pai e filho, mostrar como estas esponjinhas sao capazes de absorver tudo aquilo que fazemos, e provar que poucos ditados sao tao reais como o que diz: filho de peixe. . . peixinho e.Bem, aos que nao conhecem a mim e minha familia, o nome da minha peixinha e Giovanna, ou Gigi, para os intimos. Quando soube que minha amada esposa estava gravida, como um bom brasileiro, logo pensei que seria um garoto, imagem e reflexo do pai. Mero engano, o destino reservava mais uma mulher em minha vida, uma gatinha, linda, com duas grandes jabuticabas no lugar dos olhos, que nasceu forte, enfrentando as dificuldades do parto. Hoje percebo que nao poderia ter alguem mais parecido comigo, e sinto que, a cada dia, ela quer ser mais parceira em cada atividade que faco, seja no triathlon, mergulho, rapel, travessias no mar, viagens ou qualquer outro hobby que possua. Mas um fator deve ser observado, ela nao so copia todos meus pontos positivos, mas os negativos tambem . . . isto e, caso eles existissem. (risos)Veja no video abaixo as consequencias dos bons e maus exemplos. Aparecem fatos corriqueiros ao nosso dia-dia, onde podemos perceber o risco que corremos ao expor nossas reacoes incorretas, frutos do stress diario, e que facilmente serao copiados por nossas crias. Pensemos duas vezes antes de uma reacao adversa. Em 2009, quando iniciei o treinamento para meu segundo Ironman, minha filha, entao com oito anos, me disse que desejava poder, sempre que possivel, estar comigo durante meu treinamento, visto que no ano anterior, foi privada de minha companhia em momentos importantes de seu crescimento. Cicloturismo entre Campo Alegre / Jaragua do Sul - 2008 Vale frisar que em nenhum momento, impus ou pedi a presenca dela nesta rotina tao extenuante, porem ela que queria estar comigo as 05h00min, seja em minhas corridas no parque Barigui, seja nos pedais na sala de Spinning ou durante a natacao na piscina do Clube Curitibano. Eram engracadas as reacoes que a presenca daquele ser tao pequeno causava nos usuarios do parque, visto que metade acha uma graca a sinergia entre pai & filho, mas a outra metade queria o meu escalpo. Foram diversos treinamentos de 20 km, eu correndo e ela de bicicleta, onde me emocionava com a felicidade de minha pequena ao ver a lua cheia se pondo ou o sol nascendo. Mergulho em Arvoredo - 2010Ha poucos dias, a Gigi completou 10 anos, a idade limite para iniciar-se na atividade do mergulho autonomo, e apos sete dias de seu aniversario, a Iberezinha estava a 12 metros (abaixo dagua) mergulhando comigo na ilha de Arvoredo. Estou terminando mais um curso de mergulho, o Divemaster, primeira etapa para tornar-me um instrutor de mergulho, e em funcao ao curso, estarei participando de diversas operacoes de mergulho durante o
verao. So tive uma condicao ao me inscrever no curso, que eu levasse ela comigo em todos os mergulhos, o que farei com a maior satisfacao. Nao acredito no sucesso nem na durabilidade de acoes impostas pelos pais, porem, quando elas vem atraves do exemplo, onde estas joias iniciam a pratica de uma atividade em funcao a vontade de serem iguais aos pais, elas vao perdurar, seja no esporte, no estudo, no trabalho, ou em qualquer ato corriqueiro de sua vida.
1o Acampamento Chuvisco quando chegamos ao 1o Acampamento Quinta feira as 13h00min, partimos para o 1o acampamento. Foram mais 03h30min de van ate o local escolhido e, durante o trajeto, percebi que eu estava analisando a euforia de todos pelo inicio da competicao: e muito interessante estudar a reacao de atletas nesta hora, pois, alem da ansiedade natural, queremos colocar em pratica tudo aquilo que exercitamos exaustivamente no periodo de treinamento, e parecemos como cavalos na baia, segundos antes da largada, mas na verdade, eramos como galinhas penduras pelos pes, prontas para o abate. (risos) Duas noticias nos preocuparam quando chegavamos a base: a primeira era que a mesma havia sido deslocada 3.5 km para outro local, em funcao a um vento de 50 km/h que faria naquela noite, e a segunda foi que o bom tempo que havia sido previsto durante a semana que antecedeu o Cruce, aparentemente, havia furado, e comecou a chover quando la chegavamos, era um chuvisco, mas poderia ser o inicio de um inferno . . . (risos) maior do que aquele para o qual haviamos treinado, pois em 2010, os dois primeiros dias de prova ocorreram debaixo de agua, muita agua, o que tornou tudo muito mais dificil no acampamento, nas pistas ou em qualquer acao a ser realizada. Foi so um susto, pois durante a noite, o ceu estrelou, e seguiu aberto ate o ultimo dia de prova. Um fato, no minimo curioso, a ser destacado, e que todas as 80 duplas brasileiras foram enviadas para o 1o acampamento 1 hora antes das 520 duplas dos outros paises, mas por que? Muitos acreditam que queriam aproveitar nossa mao de obra barata para montar a base (risos). La instalados, observamos que os guetos foram se formando. A estrutura oferecida era muito boa, apresentando uma logistica capaz de servir os 1.200 atletas de uma maneira muito boa. O unico problema foi o saco de dormir alugado pela organizacao, nao dimensionado para o frio de -5o C que pegamos nas madrugadas, fazendo com que muitos atletas sofressem durante a noite, inclusive meu parceiro Peterson.Acordamos cedo, ainda na escuridao, mas tivemos uma surpresa, tudo estava congelado em funcao da temperatura durante a madrugada. Tomamos o cafe oferecido, desmontamos as barracas, nos fantasiamos, entregamos o container nos caminhoes e partimos. Amanhecer do primeiro dia de prova 1o Dia de provaLocal da primeira largadaE chegado o grande momento, o cenario e perfeito, um enorme lago, o Lago Rucachoroi, circundado por montanhas alterosas, um ceu de brigadeiro, e o frio da madrugada ja atenuado pelo astro rei que nos dava a honra de sua presenca. Partimos do acampamento em direcao ao local da largada (que deveria ter sido nosso primeiro acampamento) num trote de 3.5 km que nos serviu como um aquecimento obrigatorio. Segundo a organizacao, a largura da pista e os 15 km iniciais planos permitiriam uma largada unica, onde todos os competidores sairiam no mesmo momento, ocorrendo naturalmente um espacamento do grupo antes da primeira montanha. Travessias em rios durante a provaSaimos forte na largada, creio que contagiados pela energia
dos feras que compunham o pelotao de frente. O Peterson gritou: Ibere calma, 415/ km, para uma prova desta, e forte demais, temos muito pela frente, e ele estava certo, se continuasse assim, pagaria caro . . . entao reduzimos. Durante todo o Cruce, atravessamos por rios oriundos do degelo, de agua limpida e muito gelada, que nos causavam um relaxamento pela temperatura, mas o problema e que sempre estavamos com o pe molhado, e segundo a operacao matematica: pe molhado + corrida = bolhas.Logo chegou a primeira elevacao, nada comparado ao que nos esperava no dias seguintes, mas ja era um subida, e logo minha Juanita, minha estimada hernia de disco, comecou a apitar. Neste momento, percebi o espirito que reinava no Cruce, pois um brasileiro que nunca havia visto na vida, percebeu meu perrengue e ofereceu o trekking pole que estava na mochila (o meu havia deixado para os dois dias seguintes). Foi minha salvacao, pois com eles, a Juanita voltou a dormir em paz. Aceleramos o passo nas subidas e descidas que seguiram.Montanhas do primeiro diaNa ultima grande descida, antes no plano que enfrentariamos ate a chegada, mais um sinistro, torci meu joelho direito numa curva e cai. Meus Deus, sera que ja acabou a prova para mim?. Jamais, terminaria o Cruce nem que fosse rastejando (risos). Segui mancando os aproximadamente 4 km que restavam ate a chegada. Na proxima postagem contarei as dificuldades das montanhas do Andes, as maravilhas da natureza que vimos, e as amizades que se formaram.Ate a proxima.
Realizando batismo com 2 alunos em Arvoredo Ha alguns dias, as 05:30 da manha, estava pedalando, na sala de spinning do Clube Curitibano, e conversando com a Juliana, uma amiga triatleta, contando como tem sido corridos os fins de semana desta temporada, em funcao da rotina que tenho que cumprir para atingir os atuais objetivos que tracei, o Cruce de Los Andes e meu curso de Divemaster, e ela concluiu que vivo numa eterna transicao.Para aqueles que nao estao acostumados com os termos do triathlon, da-se o nome de transicao ao momento em que mudamos de modalidade, ou seja, quando passamos da natacao para o ciclismo ou do ciclismo para a corrida. Na vida real, tambem temos momentos de transicao, seja quando nos arrumamos de manha para o trabalho, ja comendo, ou entrando no carro com o sanduiche na boca, ou seja, iniciando uma atividade sem ter nem terminado a anterior. Estes atos consecutivos e ininterruptos nos obrigam desenvolver um poder de concentracao, organizacao e muita forca de vontade.Carregamento do equipamento no trapicheVoltando a meus objetivos, apos o Ironman de Nice, havia planejado que em 2011 faria o Ironman da Florida, que ocorrera em novembro. Mas surge ai um problema, um objetivo tao distante, sem objetivos intermediarios, pode causar um desanimo, perda de foco e outros problemas a mais para o cumprimento da missao. Para evitar este possivel desvio, tenho o costume de criar outras metas, mas tinha que ser algo diferente e novo. Atraves de amigos, tomei conhecimento de uma corrida de montanha que ocorre nos Andes, o Cruce de Los Andes. Analisando a descricao da prova, conclui que tinha achado meu objetivo intermediario. O Cruce foi criada em 2002 e se encontra em sua 10a edicao, tendo como objetivo juntar atletas dispostos a enfrentar uma travessia entre a Argentina e o Chile, atraves dos Andes, num percurso de 100 km. Este desafio ocorre em tres dias consecutivos, deve ser realizado em duplas, que enfrentarao aproximadamente 33 km por dia, num percurso de muita subida e descida, tendo no 1o dia uma variacao de 443 metros em altitude, no 2o dia de 1900 metros e no 3o dia de 1800 metros. http://www.columbiacruce.com/#translate-pt-PTTreinamento no morros da Unipraias - SCParalelo ao treinamento que ja vinha fazendo para esta prova, em novembro de 2010, gracas a organizacao de um Adventure Weekend (vide postagem de novembro), passei a manter um estreito contato com a empresa HyBrazil, operadora de mergulho de Porto Belo - SC. O proprietario da operadora, Sergio, um simpatico hermano, de uma maneira muito profissional, convenceu-me a terminar o curso de Divemaster, o qual iniciei a 10 anos e ainda nao o havia concluido.O Divemaster e o primeiro nivel como instrutor de mergulho, onde nos tornamos habilitados a liderar atividades de mergulho, monitorando alunos a serem certificados, realizando batismos no mar e organizando toda a logistica de uma operacao de mergulho.http://www.padi.com/padi/pg/kd/divemaster.aspxSubida do Morro do Boi, na Rodovia 376 - SCBem, como disse no inicio desta postagem, meus finais de semana tornaram-se eternas transicoes , onde necessito de muita organizacao, forca de vontade e
resistencia para conseguir cumprir a rotina diaria para atingir estes dois objetivos, que de uma maneira resumida, significa trabalhar nas operacoes de mergulho, que ocorrem das 07:00 as 16:00, e envolvem desde o carregamento do equipamento na operadora, carregamento do barco, atendimento aos alunos durante a travessia ao sitio de mergulho, mergulhos diversos com os alunos, descarregamento do navio, e, apos meu regresso a Camboriu, realizar os treinamentos longos de corrida (distancias variando de 20km a 30km no sabado e tambem domingo), e por fim, atender as necessidades de minhas mulheres (risos . . . a Cris e a Gigi) no tempo que restar. Nas proximas postagens falarei mais sobre o Cruce de Los Andes, prova que deve ocorrer nos dias 3, 4 e 5 de fevereiro. Meu parceiro sera o Peterson, companheiro quando nos sagramos campeao de corridas de aventura em 2007. Tenho a certeza que viverei dias de muita superacao, mas estou ancioso por vencer os Andes, de onde trarei muitas lembrancas e fotos (as quais aparecerao nas proximas postagens).Beijos e ate a proxima.
final do Domingo, quando regressamos ao clube, estamos todos com nossos corpos moidos de cansaco, mas com a mente limpa, desestressada e com as baterias mentais recarregadas.No final de semana do dia 26, 27 e 28 de novembro, partimos para mais uma aventura, o Adventure Weekend de Porto Belo SC, no qual realizamos as atividades de mergulho autonomo, na Ilha de Arvoredo, e rafting, em Santo Amaro do Imperatriz SC. O Mergulho foi realizado pela empresa Hy Brazil, e o grupo era formado por Credenciados (socios que ja possuiam certificacao de mergulho), Discovery (socios que realizavam seu primeiro mergulho), e os que realizavam curso (minha filha Giovanna e meu sobrinho Ricardo fizeram o Scuba Diver, primeira etapa como mergulhadores autonomos). Vale uma ressalva, que, cada dia mais, tenho certeza que o ditado que diz filho de peixe, peixinho e, pois a Gigi, de uma maneira voluntaria e natural, tem seguido, para o orgulho do pai, todos meus passos.No domingo foi a vez do rafting, onde contratamos a empresa Ativa Rafting para realizarmos a descida do Rio Cubatao. O mesmo estava cheio, o que nos proporcionou descidas emocionantes em cachoeiras de nivel 3 e 4. Mais uma vez, nossos mascotes estavam presentes, dividindo o bote eu, a Gigi, o Rica, o Anderson e nosso guia. Correu tudo bem durante o percurso e fui surpreendido, apos dezenas de rafting, com algo novo, pois na ultima corredeira, nosso guia tirou do equipamento quatro vendas (ainda bem que ele nao vendou seus olhos), e descemos este trecho somente utilizando nosso sentido da audicao, e seguindo cegamente os comandos de nosso leme (guia). Foi uma experiencia muito interessante.Bem, escrevo estas palavras sentado no onibus, em nossa viagem de regresso a Curitiba, ainda contagiado pela adrenalina do rafting, ou da emocao de um mergulho em Arvoredo com uma visibilidade de mais de 12 metros. O corpo esta cansado, mas a mente, nem me lembro o que fiz na sexta. Isto para mim, e qualidade de vida.Retornarei a este tema no futuro.Ate a proxima.
Caros amigos, comeca aqui mais uma saga, a aventura de participar do Cruce de los Andes, uma corrida de montanha, pelos Andes, de aproximadamente 100 km, percorridos em 3 dias, onde venceremos uma variacao altimetrica de mais de 4.000 metros. Porem, para nossa surpresa, a prova comecou bem antes do que esperavamos, iniciou no deslocamento para ela, pois levamos 18 horas de Curitiba ate nosso hotel em San Matin, sendo 1 h de Curitiba para Sao Paulo, mais 3 h para Buenos Aires, mais 3 h para Bariloche, e para terminar, mais 4 h de onibus para San Martin. Foi muito cansativo, creio que mais cansativo que a prova que temos pela frente. (risos) Portico de largada do Cruce A cidade de San Martin e muito simpatica, sendo, no inverno, a base da estacao de esqui de Chapelco, e no verao, ela se transforme e e ocupada pelos amantes dos esportes radicais, desde trekking, montain bike, windsurf, kitesurf, rafting. . . Hoje, a cidade esta tomada pelos participantes do Cruce, onde so atletas somos 1.200, de diversos paises, alem de todo o staff da prova. San Martin lembra muito a cidade Gramado RS.Analisando o perfil dos participantes, cheguei a um fenotipo para o Cruceniano, onde a grande totalidade tem idade superior a 35 anos e uma situacao financeira estavel, podendo ser dividindo em dois grupos, os que vao correr os 33 km diarios, e os que irao realizar um trekking. Se me perguntarem quem e o mais resistente, se o que fara correndo ou o que fara caminhando, eu nao sei a resposta, pois um estara descansando apos 3/4 horas de prova, enquanto o outro levara 7/8 horas, ou ate mais. Quem e o mais resistente? Local de entrega dos kits Hoje, fomos ao local da entrega dos kits, onde pude visualizar a magnitude da prova que iremos participar. O material entregue foi da mais alta qualidade, seja da camisa da prova, do agasalho, da segunda pele, do gorro com aba, alem de diversos outros itens. A logistica envolvida na prova tambem e algo impressionante, pois, como acamparemos em tres locais diferentes, e cada equipe recebeu um containeres para colocar seus mantimentos, barraca, sacos de dormir e roupas, percebi muita eficiencia na distribuicao e acondicionamento dos containeres nos caminhoes, assim como tenho certeza que nao encontraremos problemas nas areas de acampamento.Nas proximas postagens, descreverei como se passaram os dias de prova, tentado transmitir com a maior riqueza de detalhes o que vivemos, vimos e o que sentimos, alem de fotos e claro. Uma coisa e certa, e um prazer competir numa prova internacional, ostentando a bandeira do Brasil no bastao que usarei para subir as montanhas que nos esperam.Ate a proxima. Diversas vezes em minha vida, seja como guia de cordada1, seja como instrutor de mergulho ou como gerente em uma empresa, me deparei com a missao muito dificil, a de ajudar pessoas a vencerem seus medos. Segundo o dicionario Wikipedia, o medo e uma reacao obtida a partir do contato com algum estimulo fisico ou mental (interpretacao, imaginacao, crenca) que gera
uma resposta de alerta no organismo. Esta reacao inicial dispara uma resposta fisiologica no organismo que libera hormonios do estresse (adrenalina, cortisol) preparando o individuo para lutar ou fugir. Mas como enfrenta-los? Atraves do tratamento de choque ou pela conversa e negociacao? Nunca me esquecerei de uma situacao vivida em meus dias de Cadete, na Academia Militar das Agulhas Negras. Deveriamos saltar do trampolim dos 10 metros, fardados, algo aparentemente facil, desde que nao se tivesse medo de altura. Tinha um colega de turma, que nitidamente se encontrava num completo estado de pavor, que e uma enfase do medo. Os tenentes instrutores estava a ponto de arremesa-lo la de cima, quando pedi uns minutos para tentar convence-lo a pular. Percebi que racionalmente nao reverteria seu bloqueio, e fiz uma proposta: Cara, assim como voce tem medo de pular de pe, nao me agrada a ideia de saltar de cabeca daqui. Facamos um pacto, saltaremos juntos, voce de pe e eu de cabeca, combinado? Vamos no tres . . . um, dois, tres e saltamos, tudo muito rapido, nao permitindo que seu medo se impusesse aquela logica irracional que havia proposto. Ano passado, criei a brigada de incendio da empresa em que sou gerente, com a qual realizamos um treinamento pratico na Academia do Barro Preto, especializada na formacao de brigadistas. Quando la chegamos, encontrei uma torre de rapel, para exercicios de resgaste em altura, e, embora nao fosse foco de nosso treinamento, sugeri submete-los ao rapel, que para mim, e a forma mais pura e simples de expor alguem a vencer seus medos. Todos os brigadistas enfrentaram de um maneira ate tranquila a descida, menos um, que disse que nao subiria por nada no mundo, e respeitei sua descisao. Apos o almoco, sem falar nada a ninguem, se dirigiu a base da torre, se equipou e olhou para mim . . . entendi a mensagem, ele tentaria vencer seu medo. Detalhe, este rapaz e uma pessoa muito acima de seu peso, talvez cento e alguns quilos, necessitando, alem da fobia a altura, a necessidade de confiar no equipamento. Ele subiu, e confiando em minhas palavras, se encordou e foi descendo, inicialmente pelo andaime mesmo, e finalmente, atraves da tecnica correta do rapel. Venceu seu medo, se superou.Como instrutor de mergulho, tenho observado que em cerca de 30% dos batismos2 que realizamos, necessito colocar meu lado de psicologo em pratica. Os batizados, sao pessoas que nunca tiveram contato com o mundo subaquatico, e apresentam reacoes diversas, seja a fobia a profundidade, seja uma sensacao claustrofobica ao ter que respirar atraves de equipamentos, somente pela boca e envoltos em agua, portanto, sao com estas fobias que temos que lidar. Normalmente, ja observo os candidatos ao panico ainda na embarcacao, durante o deslocamente, por suas reacoes adversas e seu silencio. Quando entramos na agua, busco, alem de toda a orientacao corriqueira, uma abordgem mais tranquila, demonstrando que eles sempre poderao voltar atras, nada ali pode ser obrigado, mas tento envolve-los num clima de vamos vencer mais um obstaculo, chego inclusive a citar frases de Lance
Armstrong. De uma maneira despercebida, quando eles menos esperam, ja se encontram a 6 metros de profundidade, dominados por cores maravilhosas, peixes exoticos, e envoltos num manto de silencio onde o unico meio de comunicacao sao os sinais universais de um mergulhador , e mais uma vez, tenho a satisfacao de ver alguem vencer seus limites.Na vida profissional nao e diferente, e como gerente sempre tenho que, de uma maneira sutil, ajudar meus colaboradores a vencerem seus medos, para que nossas metas e objetivos sejam alcancados. Ha pouco tempo, tive que ajudar um amigo a acreditar que o medo que ele possuia de liderar seu grupo, algo novo para ele, era justificavel, mas que ele tinha total capacidade para a funcao e que seus medos deveriam ser vencidos. Ele ainda tem um longo caminho a trilhar, mas ja e um vencedor, muitas fobias ja foram derrubadas, e tenho a certeza que outras ainda serao.Todo lider deve saber trabalhar o ser humano e entender que nao existem duas pessoas iguais, mas saber lidar com os medos dos outros, e uma arte.E embriagante a sensacao vivenciada apos um medo vencido.Ate a proxima.1. Guia de Cordada e um guia em operacoes de montanhismo, liderando operacoes de escalada, assim como as de descida pela tecnica do rapel.2. Batismo e o nome dado ao mergulho realizado por leigos que nunca tiveram uma experiencia subaquatica, acompanhados de instrutores, que realizam todo o controle de flutuabilizade dos mesmo, devendo estes preocupar-se somente a equalizacao de seus ouvidos.