entregar os pontos. Esse sentimentopode ser agravado quando um dos pais falece e, alem do envelhecimento, epreciso lidar com a viuvez. A tendencia e que surjam relacoes de dependenciaou, se elas existem antes de a idade chegar, fiquem ainda mais acirradas, o quenao favorece nenhum dos lados da historia.Filhas efilhosDadosamericanos mostram que os idosos que tem filhas sao mais bem cuidados. Oshomens tem mais dificuldade em aceitar o envelhecimento e a transformacao dospais em dependentes. Muitos deixam as tarefas para as irmas, e outros naoassumem nenhuma responsabilidade na questao. So enfrentam quando a morte e adoenca chegam para valer. Isso e muito doloroso para pais e irmas, aponta ogeriatra Alberto Frisoli Junior, de Sao Paulo. Em cada familia, a situacaoacontece de uma forma. Seja como for, o importante e que quem convive com oidoso nao fique deprimido com a tarefa. Isso e decisivo para que todos vivambem.Cuide primeiro de voceO geriatraClineu Almada acredita que e muito mais facil atender as necessidades de nossosidosos sem perder de vista as nossas e tambem as dos filhos, que muitas vezesestao crescendo ao mesmo tempo em que os pais envelhecem.Nesse caso,ser sabio significa nao superestimar nem superproteger. Ha momentos em que ospais estao a deriva e precisam de atencao intensiva, visitas constantes ou ateuma bronca para exageros que podem, inclusive, colocar a vida ou a saude delesem risco. Mas, muitas vezes, tudo o que querem e um aval para voar, nem queseja pelo quarteirao. Nessesentido, o escritor mineiro Paulo Mendes Campos tem um texto incisivo: Nossoamor pela pessoa velha nao deve ser uma opressao, uma tirania a inventarcuidados chocantes, temores que machucam. (...) Libertemos os velhos de nossafatigante bondade.Memoria emdiaConservar a memoriaem dia e um dos fatores que garantem a autonomia para o idoso. Assim, mesmo queas limitacoes fisicas existam, a vida conserva seu sentido pratico e afetivo.Ha oficinas, clinicas e grupos que ajudam os mais velhos a melhorar aconcentracao, focar a atencao e passar a perna no esquecimento.Para umaconvivencia melhorTerapeutasfamiliares se unem para dizer o seguinte: quando os filhos nao se sentem maisfilhos, e sim pais dos proprios pais, a primeira coisa a fazer e aceitar que ainversao aconteceu. E que doi um pouco. E que da trabalho cuidar. Mas que epossivel ser uma troca carinhosa e muito rica. Reconhecer a nova situacao, emvez de rejeita-la, aponta saidas praticas para o relacionamento, diz apsicologa Celia Horta. Algumas delas:Nao isoleseus pais de seus filhos. Em vez disso, junte as geracoes sempre que possivel.A troca de experiencias ajuda a entender as dificuldades e a admirar asvirtudes dos dois lados, afirma o gerontologo Jose Carlos Ferrigno. Os maisvelhos transmitem tradicao e valores morais. Os mais jovens sao exemplos deflexibilidade e trazem novidades.Se seu paiou sua mae apresentam lapsos de memoria que dificultam a convivencia, peca paraque anotem fatos, telefones e datas importantes numa agenda, em letras garrafais,e que a carreguem consigo onde forem. Lembre-se: Todos nosteremos doencas, mas nao necessariamente seremos doentes, diferencia ogeriatra Clineu Almada. Em media, depois dos 65 anos a pessoa apresenta de doisa cinco diagnosticos de problemas de saude. Os mais comuns sao hipertensao