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Gente, esse post PNL (programacao neurolinguistica) e continuacao do Desvendando a Linguagem Corporal Os individuos que sofrem de enxaqueca tem um orgulho muito forte e nao permitem que pessoas autoritarias mandem em sua vida ou controlem seus passos. Resistem a tudo e a todos que, conforme eles acreditam, queiram invadir seu espaco vital. Sao pessoas que nao relaxam aos prazeres, pois receiam serem dominados de alguma forma. Normalmente tem medo do sexo ou de suas consequencias, devido a limitacoes morais, familiares, etc.Se voce se identifica nesta situacao, soltese e deixe seu coracao falar. Nao use a razao constantemente, pois devemos equilibrar os dois hemisferios cerebrais (razao e emocao), para evitarmos esses conflitos internos e suas somatizacoes. Suavize seus pensamentos.Quando surgir uma dor de cabeca, pare e reflita sobre o que esta acontecendo ao seu redor.Sera que alguem ou alguma situacao contrariou voce? Ou talvez voce tenha se sentido desconsiderado(a) por alguem um tanto importante de quem voce esperava maior consideracao.Seja o que for, pense sobre a sua propria conduta e veja o quanto voce esta sendo inflexivel consigo mesmo(a) e com os outros. Aceite docilmente O que aconteceu e se proponha a mudar o seu caminho atraves de seus ideais e voce vai ver como a dor ira desaparecer. Acredite que qualquer dor de cabeca e sinal de um orgulho muito forte, conforme ja expliquei, e para acabar com ela e preciso modificar os seus pensamentos exatamente no momento da dor. Tudo e uma questao de exercicio e de flexibilidade. Tente, pelo menos uma vez, acabar com a dor sem o auxilio de remedios. Esqueca o medo e apenas reconheca o que ou quem contrariou voce e desarmese procurando uma boa maneira de mudar sua vida para melhor.A paciencia e a coragem com voce mesmo acabarao com uma simples dor de cabeca ou com a enxaqueca.Veja alegrias em ambientes que voce nao gosta de frequentar e nao resista a contrariedade que o fez entrar neste ambiente. Experimente se soltar e se divertir mais, em vez de negar e criticar as opinioes diversas das suas. Lembrese de que sua carencia e seu desejo de receber amor e carinho aumentam quanto maior forem a sua inflexibilidade e o seu orgulho. OK? GargantaA garganta simboliza a fala. E o canal de saida daquilo que voce pensa. Sua expressao e criatividade sao reconhecidas atraves desse canal. Portanto, se algo o impede de falar, se o que voce tenta expressar nao e compreendido ou o que o incomoda nao pode ser dito, saiba que sua garganta respondera com uma inflamacao.As dores de garganta expressam seus sentimentos contrariados. Tudo aquilo que bloqueia a nossa fala e nos obriga a engolir sapos, trara inflamacao das amidalas, problemas nas cordas vocais e ate silencio total da voz, simbolizando o pensamento: Ja que nao posso falar o que quero, nao falo mais.Aprenda a livrarse do medo de falar. Expresse suas opinioes, seus desejos, seus desgostos e crie ao seu redor uma atmosfera de liberdade para viver. Voce nao e obrigado a fazer o que nao quer, portanto, reaja!Liberte de dentro de
voce aquilo que o incomoda e busque o novo em sua vida.Se voce cansou de falar e nada mudou e porque, esta na hora de voce mudar. Se pretende ter voz para solucionar os seus problemas, enfrente a situacao pois o problema esta dentro de voce e nao nas outras pessoas.E bom que voce se modifique pois, para onde for, voce levara consigo a sua forma de agir diante das dificuldades.Magoa e acomodacao. Quem quer ser feliz vai a luta e nao se deixa aprisionar pelo ego. Esqueca, de uma vez por todas, tudo aquilo que o frustou e busque sua independencia, tanto financeira quanto sentimental.Procure sua integracao pessoal de forma harmoniosa e compreenda que e exatamente quando estamos lutando contra a tormenta que ondas maiores cobrem nossa visao. Portanto, desanuvie os seus pensamentos. Reme a favor da mare. Diga firme e calmamente o que voce pensa sobre tudo e, com certeza, sua garganta ficara totalmente curada. TosseRepresenta a raiva que nao sai da garganta.Se voce esta vivendo um problema com alguem para quem sua opiniao nao vale nada, se alguma pessoa o esta deixando constantemente furioso e e impossivel confessarlhe essa raiva, ou se voce esta sendo obrigadoa aceitar uma determinada situacao contra sua vontade, sua garganta ficara congestionada e sensivel.Os pigarros demonstram a tensao nervosa por estar emocionado com algum acontecimento, sem entretanto poder demonstrar esses sentimentos. O mesmo podese dizer das tosses incessantes. Os acontecimentos que desencadeiam tosses ou pigarros sao, muitas vezes, sentimentos e pensamentos rapidos e secretos de incomodo relacionado a algum ambiente, assunto ou pessoa.Em certas ocasioes, o importante e relaxar, respirar e analisar, calmamente, a situacao. Enquanto voce estiver supervalorizando o acontecimento, suas emocoes serao fortes e desequilibradas.Fale o que pensa, chore se for necessario, mas libere o seu interior, evitando assim ficar sufocado pelos seus pensamentos.CatarroSimboliza que a pessoa esta respondendo negativamente as opinioes dos outros e que esta nutrindo raiva e medo de ter de agir como as outras pessoas esperam que ela aja. Aparece em pessoas que nao acreditamque somos responsaveis por tudo que nos acontece e que estao sempre esperando algo inevitavelmente ruim acontecer. Sao pessoas que nao percebem que estao acumulando iras na garganta, so porque desconhecem seu poder nato de criar seu destino.Se voce continuar guardando essa conviccao erronea de que os acontecimentos da vida sao pura fatalidade, acabara sufocado, mas, se voce acredita no que pensa, externe sem medo sua opiniao e mude, imediatamente, o que esta errado.Seja voce mesmo. Pense e aja com liberdade, mas seja calmo e compreensivo, para nao criar atritos.
aos olhos e nao o que se pode provar atraves da sensibilidade. Entretanto, a PNL Programacao Neurolinguistica, que abordaremos nos proximos post, nos ensina, cientificamente, que as pessoas sao vitimas de sua propria criacao mental e que o cerebro pode ser programado a acreditar somente no que e registrado no seu subconsciente.Desde crianca somos influenciados pelo ambiente em que vivemos, fazendo de nossas vidas um espelho das atitudes e das crencas de outras pessoas.Com estes post, pretendo fazer com que voces leitores ultrapassem sua propria crenca e permita a si mesmo a oportunidade de descobrir as dimensoes escondidas no amago de suas proprias emocoes e entender que tudo depende do equilibrio entre a razao e a emocao.Pude perceber que existe certa resistencia natural em cada um, gerada pela conveniencia e pela crenca enraizada, que nao permite que as pessoas vivenciem o seu verdadeiro Eu, ou o seu lado interno desconhecido e nao trabalhado, muitas vezes por acreditar que e carmico, genetico, ou apenas culpa de outras pessoas. Seja qual for a sua crenca, acrescente a sua cultura, que tudo pode ser mudado, se escolher novos caminhos, sem medo.Portanto, procurarei transmitir com simplicidade porque assim a nossa mente o quer um conhecimento milenar de cura que nao depende da capacidade intelectual do individuo, mas sim da percepcao de seu proprio sistema interior.Enquanto as pessoas buscarem a cura de suas doencas no corpo fisico, continuarao soterradas sob uma avalanche de perguntas sem respostas, porque a doenca nao existe fisicamente, mesmo diagnosticada como existente.E entao, caro leitor, voce esta pronto?Aperte o cinto porque vamos decolar!Nao deixem de acompanhar os proximos post!!! ;) *Cristina Cairo*
por voce. Nao e mesmo?Soltese e libertese das limitacoes impostas por suas proprias crencas. Comece mudando apenas o seu jeito de falar e perceba que as pessoas tambem mudarao sua maneira de falar.Dirija seu ambiente com sua conduta e nao espere que as coisas mudem por si mesmas: isso seria viver de ilusao!Voce pode ter e ser o que quiser, se conseguir acreditar que tudo e reflexo de si mesmo. Acredite na forma do amor que borbulha dentro de cada um de nos! Acredite que, sem amor, o mundo se dirigira para as conveniencias que criam transtornos. Amar e deixarse penetrar no mundo alheio, para compreendelo e nao para julgalo ou transformalo.O amor ultrapassa as barreiras do medo que limita o nosso diaadia e a nossa saude.Amor e sinonimo de harmonia, de paz, de doacao, de satisfacao que fazem brilhar a luz do olhar e refletir no coracao a alegria de viver: ame seu Planeta; ame seus pais; ame a tudo e a todos e voce deixara de esperar algo de alguem, pois seu coracao estara preenchido de felicidade.Esperar algo em troca enfraquece a vontade. Quando esperamos demais, perdemos de vista a verdadeira troca e nao percebemos, nem compreendemos o quanto os nossos valores sao diferentes dos das outras pessoas. E por isso que nos magoamos quando nao somos compreendidos ou reconhecidos pelos outros.Saia dessa casca de ovo e cresca!As pessoas apenas refletem o que estamos espelhando, porem nao e sempre que conseguimos ver nosso proprio reflexo. E observando os outros que saberemos como agimos verdadeiramente em nosso mundo interior e secreto.Libertese dos fatores superficiais. Somos muito mais profundos do que mostram as aparencias. Vamos melhorar a cada dia, para melhorarmos nosso ambiente, nosso mundo e nossa saude!Pense Nisso...Alguma vez voce percebeu que, coincidentemente, no mesmo dia em que voce estava triste, as outras pessoas lhe pareceram tristes tambem?Voce ate perguntou se elas estariam tristes, aborrecidas ou bravas com voce!Sera que elas nao estariam, apenas, refletindo a sua propria tristeza? E possivel que voce mesmo tenha fechado as portas para que elas nao se aproximassem para conversar.Pense nisso e nao julgue as pessoas antes de analisar suas proprias emocoes. Cristina Cairo
Olhos No livro Os fundamentos do Budismo, de Elena Roerich, representante oficial da Ordem Rosacruz no Tibete, encontramos que: Carma e a acao de consequencias do que e feito pelo homem em atos, pensamento e palavra... Dai, a responsabilidade do homem diante de tudo que existe e, sobretudo, diante de si mesmo... O que chamo de carma nao e mais que pensamento, pois, tendo pensado, o homem agiu com seu corpo, sua palavra e sua mente.Voce, que aceita essa verdade, disciplinese e queira ser feliz. Reconheca, em si mesmo, que seu comportamento pode ser melhorado e que alguns habitos negativos de sua personalidade devem ser mudados.Se sua visao enfraqueceu e voce ja nao consegue ler ou enxergar como antes, ou mesmo se voce trouxe essa deficiencia desde o nascimento, esta na hora de refletir sobre seus pensamentos e atitudes passados.Consulte o arquivo das emocoes e procure aquele sentimento de recusa e inflexibilidade em acreditar que tudo pode mudar.Provavelmente, algum fato, ou a propria vida o feriu, fazendo com que voce prefira nao ver tal ou tais coisas ou pessoas que o fizeram sofrer.Voce diz que ja esqueceu o problema e que ate ja perdoou. Entretanto, seu inconsciente nao mente e voce pode estar sendo Vitima de sua consciencia orgulhosa. Ha muitas maneiras de negarmos a visao: quando estamos em estado de depressao constante; quando um fato desagradavel em familia nos cega de raiva ou ressentimento; quando passamos certos momentos, em nossa vida, que nao nos agradam, ou teimamos em nao ver o outro lado das questoes; ou, mesmo, quando nao queremos mais cruzar com a pessoa ou situacao que nos atormentam, etc.Para exemplificar, vou contar um fato. (fato narrado pela escritora Cristina Cairo)Certa ocasiao, conversando com uma mulher que havia perdido a visao repentinamente ouvi dela que ficara cega do olho esquerdo por causa do rompimento do nervo optico segundo diagnostico dos medicos.Pergunteilhe ha quanto tempo o fato havia acontecido. Ha cinco anos, respondeume. Passei, entao, a fazerlhe novas perguntas para que eu, atraves de suas proprias respostas, pudesse auxiliala em sua reabilitacao.Pergunteilhe se guardava magoa de alguem ou nao queria ver algum homem que lhe fizera tanto mal.Ceticamente respondeume que nao tinha problemas com homem algum. Resolvi ir mais fundo e direto na questao: pergunteilhe qual o fato marcante que lhe ocorrera ha cinco anos... envolvendo algum homem.A essa pergunta sua reacao foi imediata: deixou vir a tona suas emocoes escondidas. Era o que eu buscava. Ressentida, reveloume que naquela epoca seu pai havia falecido e que isso fez com que ela sofresse muito. As cenas descritas e a sequencia de detalhes sobre a morte de seu pai mostraramme que carregava em seu coracao o trauma de sua perda. Disselhe, entao, que enquanto ela nao perdoasse o pai por tela deixado e nao passasse a aceitar os acontecimentos da vida com compreensao e gratidao, sua vista nao voltaria ao normal.Se o cerebro dessa mulher estiver com o hemisferio cerebral esquerdo mais desenvolvido cetica, analitica, fechada, repetitiva, etc. com certeza tera de esperar muito tempo ate que outras pessoas lhe digam o
mesmo, fazendoa entender o quanto e importante o autoconhecimento para a solucao de muitos problemas.Mas, se seu hemisferio cerebral direito for o mais desenvolvido amplo, receptivo, aberto, intuitivo, emocional, meditativo, etc. ela, pelo menos, pensara no assunto e encontrara uma forma de conversar com seu proprio coracao e descobrir porque ainda sofre inconscientemente.E muito facil para a mente restaurar um nervo optico! Dificil e mandar uma mensagem simples e direta para que ela trabalhe objetivamente, pois a mente consciente desconhece que a comunicacao com a mente subconsciente deve ser clara e simples.Todo e qualquer esforco no sentido de exteriorizar a forca interior atraves de rituais, alegorias, frases longas, oracoes, etc., esbarra na dificuldade da realizacao total, ou seja, quanto mais complicamos a mensagem que deve ser dirigida a mente subconsciente, menos ela assimilara o objetivo que voce deseja.Ela responde com maior rapidez as frases simples, curtas, objetivas, firmes (positivas) e coerentes com as emocoes.Interiorizese, concentrese e mande a sua mente desejos e emocoes com absoluta conviccao, caso contrario ela preferira manter como resposta o pedido anterior, ou seja, os sentimentos convictos que voce mais frequentemente manifestou, mesmo que tenham sido negativos. Para sua mente inconsciente, basta pensar com emocao e crenca para que ela se manifeste psicossomaticamente ou atraves do ambiente em que vivemos.Portanto, se algo em nossa vida causounos sensacoes fortes de tristeza, medo, odio, desgosto, etc., o corpo servira como portavoz da nossa mente, para nos mostrar que estamos saturando nosso coracao, guardando tantos lixinhos do passado ou medos do futuro. Deseje ver Sua mente esta fazendo tudo para o seu bem. Ela nao distingue o bem e o mal que a consciencia conhece. Portanto, ajude o seu inconsciente a compreender o que voce quer. Para ela basta ser coerente com o pensamentoemocao e la estara, trabalhando imediatamente como o genio da lampada, realizando todos os seus desejos.Queira ver! Deseje ver! Faca amizade com seu ego e elimine a vaidade extrema, o orgulho, o medo, que proibem o ser humano de ver o que tem de ser visto.Pare de se incomodar com as coisas feias da vida. Pare de comentar a parte feia do mundo, o que ha de errado na politica, na familia e com os amigos e colegas. Observe o mundo, veja como ele sobrevive pelas coisas boas e aprenda a conviver com as mas, usandoas como experiencia e ferramenta para cavar mais fundo a jazida das coisas boas do seu coracao.Nao e criticando o lado ruim das pessoas que voce fara com que elas mudem. Pelo contrario: e elogiando suas boas intencoes e seus pequenos atos corretos que as fara melhorar. Todo ser humano deseja ser elogiado e tende a nao aceitar criticas, proibicoes e nao melhora, as vezes, por simples orgulho ferido.Procure ver alem das aparencias. Queira ver o bem que existe em tudo e voce sentira que seu mundo esta protegido pelos bons pensamentos que voce mesmo emanou no passado. Tudo aquilo que pensamos torna-se realidade, mais cedo ou mais tarde. Entao pense somente em coisas boas; fale somente palavras de amor; saiba repreender com
carinho, veja as razoes das outras pessoas e nao seja tao pequeno a ponto de achar que ver o outro lado da questao seja perder tempo. Todas as pessoas tem sua verdade, que deve ser respeitada.Perdoe, seja forte e paciente, porque jamais paramos de aprender. Tudo que, aparentemente, parece ser uma ameaca, no fundo esta nos propiciando uma nova forma de lidar com nossas proprias emocoes. E a vidanos dando oportunidade de crescer.Se seu padrao de pensamentos e unico e restrito e voce acha que a verdade e somente a sua, reflita e seja sincero consigo mesmo. Procure, pela humildade, ver tudo ao seu redor com o coracao de crianca.As mudancas da vida sao necessarias para o nosso desenvolvimento interior. Portanto, queira ver tudo para crescer e ser totalmente feliz.
TercolSignifica que voce esta com raiva de uma determinada situacao. Pode ser que voce esteja fazendo algoque o contrarie e que pensava nao mais precisar fazer. Evite sentir raiva de alguem, pois as dimensoes humanas sao diferentes e e por isso que devemos ser mais compreensivos com as ideias opostas as nossas. Se voce nao gosta do que esta acontecendo, mude seu modo de pensar e compreenda as razoes das outras pessoas. Saiba que voce tem seu livrearbitrio e que ele e o responsavel por todas as suas experiencias no decorrer de sua vida.Alegrese por possuir o direito de mudar e escolher aquilo que o faz feliz.ConjuntiviteSignifica que voce esta se frustando ou com a vida em geral, ou com um fato em particular. Tente solucionar essas coisas com paz em seu coracao e nao com essa raiva embutida. Lute pelos seus ideais de forma amistosa e paciente, acreditando que no tempo certo, voce se realizara.Pare de olhar o mundo com esse sentimento amarrado. Compreenda que na vida so temos aquilo que acreditamos poder ter e manter. Voce tem liberdade para pensar e reformular sua vida, portanto, aproveite assituacoes desagradaveis, para perceber seus proprios erros e corrigilos.Cristina Cairo Efeito da fumaca nao e prejudicial apenas para os pulmoes, mas tambem favorece o aparecimento de hernia de discoO cigarro e sempre citado como um dos fatores de risco para doencas respiratorias, do coracao (como infarto) e cancer (principalmente os de boca e os de pulmao). No entanto, dificilmente e relacionado com o aparecimento de dores nas costas. Mas saiba que fumar acelera o aparecimento da hernia de disco, um desgaste da estrutura da coluna existente entre as vertebras, semelhante a um amortecedor. A fumaca do cigarro diminui a circulacao sanguinea nos platos sob o disco, evitando que os nutrientes cheguem ao local. O disco resseca, se desgasta mais facilmente e racha, explica Joao Luiz Pinheiro Franco, neurocirurgiao e revisor cientifico do jornal Spine, a publicacao internacional de maior prestigio sobre a coluna.O problema e progressivo, ou seja, quanto antes o individuo comecar a fumar, maiores suas chances de desenvolver o problema. Os sintomas iniciais sao dores nas costas e um leve inchaco no local, que pode progredir. A hernia pode ser incapacitante se tiver alteracoes neurologicas associadas. Se houver alteracao da conducao do nervo para perna, pode ter erro de conducao para estimulo de musculo, atrofia e perda de sensibilidade, alerta Ricardo Nahas, ortopedista do Hospital Nove de Julho. Fatores de risco Alem do cigarro, obesidade, sedentarismo e heranca genetica sao as caracteristicas que predispoem o individuo ao desenvolvimento da hernia de disco.O desgaste nas estruturas da coluna comeca naturalmente a partir dos 35 anos. Quem nao apresenta nenhum desses fatores dificilmente tera a doenca ou suas possiveis complicacoes. Mas basta que alguem na familia tenha historico do problema, para o risco chegar a 30%. Associado a qualquer um dos fatores acima, esse indice sobe para 50%. A predisposicao genetica e um fator poderoso. A pessoa pode ser magra e saudavel e mesmo assim desenvolver um quadro doloroso, afirma Nahas. O tipo de
trabalho e a carga exercida sobre a coluna tambem precisam ser analisados. Pessoas que trabalham carregando peso ou em qualquer funcao que exija da coluna estao mais propensas a apresentar o desgaste. Prevencao e correcao E dificil prevenir a hernia de disco em pessoas com forte predisposicao genetica. No entanto, vale a pena adotar um estilo de vida mais saudavel. Exercicios fisicos regulares e controle do peso sao duas medidas simples que podem ajudar a retardar o aparecimento da hernia ou ate mesmo evita-la. Se ela ja se instalou, o processo nao pode ser revertido, mas os sintomas principalmente as dores podem ser contornados. A primeira medida e a melhoria na qualidade de vida. Fisioterapia ou reeducacao postural sao ferramentas essenciais nesse caminho. Sao tratamentos simples, mas que combatem o processo inflamatorio na coluna, afirma Franco. "O tratamento inicialmente e clinico com medicacao analgesica, anti-inflamatorio e fisioterapia. Nos casos de dor muito intensa podemos realizar bloqueios analgesicos perto das raizes nervosas. Nos casos em que ha falha desse tratamento ou quando alem da dor ha uma diminuicao de forca ou alteracoes importantes de sensibilidade, realizamos o tratamento cirurgico", avalia Luciano Miller, ortopedista da Clinica Colunar. Dores persistentes na coluna ou na perna por mais de tres meses, que nao melhoraram com os tratamentos chamados conservadores (fisioterapia e atividades fisicas), fazem desse paciente o candidato perfeito para uma intervencao. Quando os sintomas passam a prejudicar a qualidade de vida do paciente e os outros metodos falharam, entao e indicado um procedimento, conclui Nahas. "A descompressao do nervo e realizada por microcirurgia com o uso de microscopio e pequenas incisoes, ou por meio de endoscopia que, em alguns pacientes, e realizada apenas com sedacao e anestesia local. Com isso o paciente pode ter alta hospitalar no mesmo dia do procedimento", explica Miller. Saude.ig
arrecadou recursos para projetos que se dedicam ao desenvolvimento sustentavel do Vale do Rio Doce, situado entre os estados de Minas Gerais e Espirito Santo.A atuacao da organizacao ambiental, em pouco mais de uma decada, conseguiu recuperar mais de 7.000 hectares de terra e onde haviam areas de pastagem degradadas hoje ha uma floresta rica em diversidade de especies de fauna e flora da Mata Atlantica.Luciano Rezende, prefeito de Vitoria, o casal Lelia e Sebastiao Salgado e Ana Paula Castro.Escultura, em madeira de reflorestamento, assinada por Ana Paula Castro para presentear o Principe Albert II de Monaco.O trabalho do Instituto ja conseguiu a atencao de personalidades como o Principe Albert II de Monaco, que em visita ao Brasil para conhecer o projeto, recebeu uma escultura de Ana Paula Castro encomendada por Sebastiao Salgado como agradecimento pelo apoio e parceria do Principe.Temos orgulho de participar um pouco dessa historia. O Atelier doou esculturas das arvores Sumauma, Pau Brasil, Peroba Rosa e Paineira Rosa - especies nativas da regiao em processo de recuperacao - para serem vendidas na loja virtual do site do Instituto, com renda 100% revertida para as acoes da organizacao. Visite o site e adquira a sua!www.institutoterra.orgSebastiao Salgado e o Principe Albert II, na sede do Instituto Terra.
como caracteristica principal os recortes vazados, o cobogo e um recurso que oferece luminosidade e ventilacao aos ambientes a custos mais baixos. Convidada para gerar uma interferencia no projeto do arquitetos Ciro Pirondi e Sheila Basilio, para a fachada do predio educacional do novo estadio Kleber Andrade, em Vitoria, a designer Ana Paula Castro repensou o jogo de luz e sombras dos cobogos e criou um conjunto de pecas que inovam a forma original de repeticao do revestimento. A trama foi impressa em relevos onde fios se transpassam costurando as partes e formando um encaixe perfeito em qualquer dos lados da peca. Para essa obra foram encomendadas oito mil pecas que formam um painel de grandes proporcoes. O governador Renato Casagrande, Ana Paula Castro e a arquiteta Sheila Basilio.A arquiteta Sheila Basilio, Ana Paula Castro e o arquiteto Ciro Pirondi.