Voltar ao Inicio Tags pra voce!Voltar ao Inicio <a href="http://recantodadeli.blogspot.com/"><br /> <img src="http://www.recantodadeli.com/anjos_gifs/adorei.gif" border="0"></a><br /> <a href="http://recantodadeli.blogspot.com/"><br /> <img src="http://www.recantodadeli.com/anjos_gifs/bemvinda.gif" border="0"></a><br /> <a href="http://recantodadeli.blogspot.com/"><br /> <img src="http://www.recantodadeli.com/anjos_gifs/bemvindo.gif" border="0"></a><br /> <a href="http://recantodadeli.blogspot.com/"><br /> <img src="http://www.recantodadeli.com/anjos_gifs/boanoite.gif" border="0"></a><br /> <a href="http://recantodadeli.blogspot.com/"><br /> <img src="http://www.recantodadeli.com/anjos_gifs/boatarde.gif" border="0"></a><br /> <a href="http://recantodadeli.blogspot.com/"><br /> <img src="http://www.recantodadeli.com/anjos_gifs/bomdia.gif" border="0"></a><br /> <a href="http://recantodadeli.blogspot.com/"><br /> <img src="http://www.recantodadeli.com/anjos_gifs/obrigada.gif" 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Essas questoes sao verdadeiras para individuos de qualquer faixa etaria, principalmente aqueles que se encontram na chamada 3a idade, pois precisam de renovacao constante e estimulo a aprendizagem, ao raciocinio e a alegria e o prazer de viver.As atividades fisicas aquaticas provaram ser eficazes no desenvolvimento e manutencao das potencialidades fisicas e tambem organicas. Uma componente desse grupo de atividades e a hidroginastica, que cada vez mais ganha adeptos por todo o mundo. Segundo alguns especialistas, os exercicios aquaticos sao mais divertidos, agradaveis, eficazes, estimulantes, comodos e seguros.Nos individuos idosos, a pratica de atividade fisica ajuda a manter ou melhorar a densidade mineral ossea o que e de extrema importancia para a prevencao e o tratamento da osteoporose. Tambem melhora a forca muscular, a flexibilidade articular e o equilibrio, reduzindo a incidencia de quedas e o risco de fraturas.BeneficiosNa hidroginastica, o principal objetivo e o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em