Aprenda como evitar o surgimento desse mal que tanto angustia a humanidade O cancer possui diversas formas de se manifestar num individuo. Suas causas variam; elas podem ser internas ou externas, dependendo dos costumes e da cultura que um individuo vivencia. As causas externas estao diretamente ligadas ao meio ambiente e aos habitos em um determinado ambiente social ou cultural. Ja as causas internas, geralmente, estao relacionadas ao historico familiar do individuo, em que nesse caso, elas ja estao pre-determinadas, e estao ligadas a falta de resistencia as agressoes externas. Esses elementos causadores podem contribuir de diversas formas para o aumento da probabilidade de se desenvolver tumores malignos em celulas normais. Ha fatores bastante conhecidos, como o cigarro, que pode causar cancer de pulmao; exposicao excessiva ao Sol pode resultar em cancer de pele e entre outros. Especulacoes ainda estao em andamento a respeito de alguns componentes alimenticios que ingerimos. Muitos sao apontados como grandes responsaveis pelas transformacoes malignas nas celulas, assim como corante de refrigerantes, nozes, frituras, oleo de cozinha e entre outros. Para evitar esse mal e importante fazer algumas mudancas nos habitos alimentares. Abaixo esta a lista dos alimentos que previnem o cancer:Alho: 1 colher (cafe) de alho moido ao dia.- Diminui o risco de cancer de estomago, esofago, mama e pancreas.Azeite de oliva: 1 colher (sopa) ao dia- Um dos componentes do oleo e capaz de prejudicar o gene cancerigeno responsavel por 25% a 30% de todos os canceres de mama.Vinho: 1 taca ao dia- Impede o desenvolvimento da doenca.Cha-verde: 1 xicara (cha) ao dia- Ajuda nao somente a prevenir o cancer como tambem doencas cardiovasculares. Fontes: todaperfeita.com Inca.gov.brPor Gustavo Aquino FONTE: http://www.saudevidaalimento.blogspot.com/Um dos elementos cruciais para a construcao de tecidos, preservacao de musculos, unhas, cabelo e demais partes do corpo humano e o leite. E ele quem ajuda a fazer um grande diferencial na vida do ser humano quando se faz presente em sua alimentacao. A ingestao do leite e fundamental para a saude. Nele, contem proteina altamente qualificada que auxilia no funcionamento de diversas partes do corpo. Possui vitaminas como A, B e D, que garantem protecao aos olhos, fornecem energia, melhoram a concentracao, previne a anemia, fortalece os ossos, favorece o processo de cicatrizacao, alem de melhorar o sistema imunologico. O leite traz diversos beneficios, como ajudar a evitar problemas neurologicos. O leite e uma bebida pertencente aos mamiferos e sua funcao e dar suporte aos descendentes desses animais, auxiliando em sua nutricao. As celulas secretoras das glandulas mamarias sao produtoras desse bem e tem tambem acao imunologica para a prole, livrando-os de diversos males, como inflamacoes, toxinas e micro-organismos. Muitos imaginam que o leite e essencial na infancia e na adolescencia, mas e tambem imprescindivel na fase adulta. E nela que o individuo necessita mais, principalmente na prevencao da osteoporose (doenca que prejudica os ossos) e de outras doencas, como Mal de Alzheimer e de Parkinson (doencas neurologicas). E indispensavel, portanto, beber tres copos de leite ao dia, alem de consumir queijo, iogurte e outros derivados, pois assim, ter-se-a uma vida longa, tranquila e