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porem,era ficar a frente da politica de comunicacao para blindar o irmao contracriticas da imprensa e de adversarios. Tambem atuava nas campanhas eleitoraiscom certa truculencia. Apos ser presa, Andrea Neves ficou em silencio naPolicia Federal. Ouviu xingamentos de manifestantes ao sair do InstitutoMedico-Legal, onde fez os exames obrigatorios antes de ser levada a prisao.Algumas horas depois, vazaram pelas redes sociais fotos suas vestida deuniforme de presidiaria, com uma placa com numero de identificacao pendurada aopescoco. A direcao da penitenciaria promete apurar o vazamento. O advogadoMarcelo Leonardo afirmou que nao havia motivo para prender Andrea. Segundo ele,o repasse de dinheiro de Joesley foi uma transacao privada.Advogadode Aecio, Jose Eduardo Alckmin afirma que a negociacao de R$ 2 milhoes comJoesley foi uma relacao entre pessoas privadas, em que o senador solicitou apoiopara cobrir custos de sua defesa, ja que nao dispunha de recursos para tal.Segundo Alckmin, Aecio propos vender um apartamento da familia ao empresario.Mas o delator propos emprestar recursos licitos, o que ocorreu sem qualquerato que possa ser considerado ilegal ou mesmo que tenha qualquer relacao com osetor publico, afirma o advogado. O senador vai demonstrar a farsa de que foivitima, montada pelo delator de forma premeditada e criminosa, induzindo asconversas para alcancar seus objetivos de obter os beneficios da delacao,disse. Aecio manifesta seu inconformismo pela prisao preventiva de sua irmaAndrea Neves, que nada mais fez do que atender a seu pedido de levar aoempresario a proposta de venda do apartamento da familia, uma vez que o senadorse encontrava em Brasilia.Aoperacao da semana passada arrasa a carreira de Aecio Neves. A Lava Jatomostrou que o ex-candidato a Presidencia pelo PSDB, que tinha a imagem dederrotado por um PT turbinado pelo caixa dois da Odebrecht e outros, e umsuspeito de crimes graves, que usava sua posicao para atrapalhar investigacoescapazes de revelar seus crimes. O politico de futuro esta proibido de ir aoSenado. Por pouco nao esta preso. (Por Hudson Correa e Mateus Coutinho Revista Epoca)
suamaioria, ocorrem as escondidas, completou.Tambemha registros de ligacoes do Aecio com o diretor-geral da Policia Federal,Leandro Daiello. Aecio tratou de seu depoimentoem inquerito aberto em desdobramento da Operacao Lava Jato e a segunda ligacaoenvolve previdencia. O senador chega chamar o diretor de meu amigo.Emnota, ministro Gilmar Mendes afirmou que sempre defendeu publicamente oprojeto de lei de abuso de autoridade, em palestras, seminarios, artigos eentrevistas, nao havendo, no audio revelado, nada de diferente de sua atuacaopublica. Os encontros e conversas mantidas pelo ministro Gilmar Mendes saopublicos e institucionais.Leia a conversa entre AecioNeves e Gilmar Mendes na integra:AECIONEVES: Oi, Gilmar. Alo.GILMAR:Oi, tudo bem?AECIONEVES: Voce sabe um telefone que voce poderia dar que me ajudaria na conducaola. Nao sei como e a sua relacao com ele, mas ponderando.. Enfim, ao finaldizendo que me acompanhe la que era importante.. Era o Flexa, viu?GILMAR:O Flexa, ta bom. Eu falo com ele.AECIONEVES: Porque ele e o outro titular da comissao, somos tres, sabe?GILMAR:Ta bom, ta bom. Eu vou falar com ele. Eu falei... eu falei com o Anestasia efalei com o Tasso.. Tasso nao e da comissao, mas o Anastasia... o Anastasia disseAh to tentando.. [incompreensivel].. E..AECIONEVES: Da uma palavrinha com o Flex.. a importancia disse e no final da sinalpara ele porque ele nao e muito assim... de entender a profundidade da coisa..Fala o.. Acompanha a posicao do Aecio porque eu acho que e mais sereno. Porqueo que a gente pode fazer no limite? Apresenta um destaque para dar umasatisfacao para a bancada e vota o texto... que vota antes. Entendeu?GILMAR:UhumAECIONEVES: Destaque e destaque... depois nao vai ter voto. entendeu?GILMAR:UhumAECIONEVES: Pelo menos vota o texto e da uma...GILMAR:UhumAECIONEVES: Uma satisfacao para ban.. Para nao parecer que a bancada foi toda elacontrariada, entendeu?GILMAR:UhumAECIONEVES: Se pudesse ligar pra Flexa ai e fala...GILMAR:Eu falo pra com ele.. E falo com ele.. Eu ligo pra ele.. Eu ligo pra ele agora.AECIONEVES: [incompreensivel] importanteGILMAR:Ligo para ele agora.AECIONEVES: Um abraco.Clique na imagem para ampliar(Do JOTA)
O que nao fazer por uma mulher? "Cada mulher e de um jeito.""Nao generalize.""Nem todas sao assim."Ta certo, tudo bem, vamos fazer o seguinte, fingir que acreditamos nas mulheres.Mas para comecar tenha em mente a seguinte ideia:- Mulheres mentem o tempo todo.- Nos testam incansavelmente.- Tentam constantemente nos apaixonar para terem seu ego elevado as alturas.Assim sendo o que vc nao deve fazer por uma mulher?- Nao se tornar amigo intimo da mulher (apenas superficialmente).- Nao bajular.- Nao mimar.- Nao ser cortes o tempo todo.- Nao dizer que ama antes que ela diga.- Nao se comprometer a ser eternamente dela.- Nao falar muito de si.- Nao dar detalhes de sua vida.- Nao pedir para ficar com ela.- Nao ser sincero demais.- Nao concordar com ela em tudo.- Nao pensar nela o tempo todo.- Nao ligar toda hora.- Nao perseguir.E ler os livros de Nessahan Alita (principal).Aplique esses conceitos inicialmente, depois eu vou postando mais...Abracos. Quando me perdi Voce apareceu Me fazendo rir Do que aconteceu E de medo olhei Vi tudo ao meu redor So assim enxerguei Que agora eu estou melhor Voce e a escada da minha subida E o meu abrir de olhos do amanhecer Verdade que me leva a viver Voce e a espera na janela A ave que vem de longe tao bela A esperanca que arde em calor Voce e a traducao do que e o amo Se cale diante de toda manifestacao dela. Deixe-a falando sozinha no que depender de voce. Ela percebera. A verdadeira amizade e aquela que nos permite falar, ao amigo, de todos os seus defeitos e de todas as nossas qualidades.A felicidade de um amigo deleita-nos. Enriquece-nos. Nao nos tira nada. Caso a amizade sofra com isso, e porque nao existeQuando defendemos os nossos amigos, justificamos a nossa amizade.Os amigos tem tudo em comum, e a amizade e a igualdade. Para conhecermos os amigos e necessario passar pelo sucesso e pela desgraca. No sucesso, verificamos a quantidade e, na desgraca, a qualidade. Na aula da robotica com as melhores garotas do planeta Nayane Lobato e Maria Eduarda Araujo eu indo beber agua de dia: Euindo beber agua de noite:kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 40 dicas para conquistar um menino :)1. Acredite em voce. Nao ache que nao vai conseguir ficar com seu paquera. Voce tem que botar fe que vai rolar!2. Comece a investigar tudo sobre ele: o que gosta de ouvir, que programas curte assistir, onde gosta de sair, etc.. Essas informacaoes vao ajudar a puxar uma conversa com ele.3. Nao descuide do seu visual. Imagina se voce encontra ele sem querer? ;)4. Nao se esqueca que a maioria dos garotos nao curtem garotas muuuuito maqueadas. Por isso nao exagere!5. Faca amizade com os amigos dele. Assim voce da um jeito de se aproximar mais ainda dele.6. Nao deixe sua personalidade de lado por causa do garoto. Se ele pensar que voce e algo que voce nao e, um dia a marcara vai cair e ele vai te dar um fora.7. Faca um misterio sobre voce mesma. Nao deixe ele perceber que voce esta afim
dele. Maneire nos sonhos e nas indiretas quando falar com ele.8. Manda emails ou scraps legais, com algo que ele goste. Impressione ele.9. Se voce e timida, nao tente puxar um papo sem saber o que falar. Voce pode acabar ficando com vergonha e se atrapalhar toda. So puxe papo quando estiver segura do que falar.10. Faca ele se aproximas de voce. Se voces forem colegas, marque trabalhos ou estudos juntos. Ou descubra um lugar que ele goste de ir e o convide pra ir.11. Se voces estiverem em uma roda de amigos, peca para sua amiga puxar assunto com um dos amigos dele, e e claro, fique perto do seu paquera.12. Se voce tiver uma amiga que voce realmente confia e sabe que vai te ajudar, peca pra ela tentar fazer ele se interessar por voce. Mas nao se esqueca do misterio! ;)13. Curta a vida mesmo se ele ainda nao tiver te notado. Ponha sua melhor roupa, fique linda e mostre a ele o quanto voce e alegre. Sempre sorridente, nao se esqueca!14. Nao tente provocar ciumes, isso pode estragar tudo!15. Tem garotas que sao lindas, mas nao chamam a atencao porque estao sempre pra baixo. Seja alegre, faca ele te notar no meio da galera, mas sem exageros.16. Busque conhecer os assuntos que ele gosta, assim voce evita que o papo entre voces acabe.17. Nao queira ser o destaque do grupo, aja normalmente. Use e abuse do seu lado divertido.18. Se ele fizer uma piadinha sem graca, ou falar alguma besteira, de um risinho. Meninos adoram ver que fizeram uma menina rir.19. Cuide as gafes. Nao fique de arreganho com outros garotos, nao fique cm outros, nao faca brincadeiras de mau-gosto, nao fale nada de mais com suas amigas, etc. Se controle.20. Quando voces estiverem longe, fique olhando para ele com um olhar sedutor. Quando ele olhar para voce e os olhares se encontrarem, apenas sorria e desvie o olhar. Se depois disso ele ainda ficar te olhando, finja nao estar nem ai.21. Depois de um tempo, ele pode fazer o mesmo com voce. Ai e a hora de corresponder com uma piscadinha, um sorriso, um beijinho.. Essas coisas!22. Se ele vier puxar papo converse normalmente com ele.23. Quando estiverem conversando nao fale mal de ninguem e nao reclame. Pega muuuuito mal!24. Se depois disso ainda nao tiver surgido uma oportunidade de voces ficarem, de algumas indiretas bem basicas. Nada muito indiscreto.25. Quando ficarem a sos, abuse do seu charme. Seu olhar e seus sorrisos podem fazer a diferenca nesse momento.26. Nao se assanhe, nada de beijar looogo. Espere um pouco, cause uma certa inseguranca. Isso vai deixa-lo ansioso.27. Depois de ficarem, ponha forca no romance. Mas nao se apresse.28. Nao fique na cola dele 24h por dia. Confie nele, afinal, confianca e a base dos relacionamentos.29. Nao provoque, nao cobre.30. Tente manter sempre um contato com ele. Empreste algo, e vai deixando rolar.31. Um dia, se surgir oportunidade, diga pra ele que alguem deu em cima de voce. So pra ver a reacao dele. De repente ele pode
querer tomar uma atitude: namorar voce.32. Continua se cuidando. Se arrume e fique por dentro dos assuntos dele. Ele vai perceber que voce e diferente de todas outras.33. Nao esteja totalmente disponivel a ele. Se voce nao quer, ou nao pode, diga nao. Fazer as vontades dele vao deixa-lo enjoado.34. Continue sendo amiga dos amigos dele, mas so amizade hein? ;)35. Segure a onda quando o garoto conversar com outra. So converse com ele se aquilo realmente estiver te incomodando, mas CONVERSE, nao BRIGUE.36. Faca questao de ficar LIIINDA quando sairem, e quem sabe ele fique com ciumes ;)37. Esteja ao lado dele nas horas dificeis. Garotos valorizam isso.38. Seja divertida, animada, mas nao zoe dele. Espere ter mais intimidade pra isso.39. Compre um presentinho pra ele surprenda-o.40. Se mesmo assim nao der certo, abra o jogo e conte o que voce sente. Pessoalmente, pois isso demonstra que voce tem atitude.- Se ele nao quiser, respeite-o. Tente entender o lado dele!- Se ele disser que nao quer mais, entenda; ele nao merece voce.- Se ele disser que nao sente o mesmo por voce, bola pra frente!
anseios,e hoje,so hoje eu decidi.Eu terminei o ciclo imbecil.Hoje eu vou embora com a certeza da covardia, da incapacidade e com a certeza do amorAmor maluco,cego e agora mudo.Amor absurdo,sem medidas,concentrado.E eu vou embora com a minha mais absoluta culpa, a culpa de nao ter sido alguem que deixara saudades puras,livres de qualquer porem!Isso eu nao vou ter! Em qualquer lugar,havera alguem que se lembre de algo ruim que eu tenha feito.Na verdade,eu so fui de verdade pra mim,so pra mimSo eu sei que eu senti frio,dor e medo.Que as vezes eu amei sozinha,que eu sofri quieta.Eu sei da pureza do amor que eu senti,que eu sintoSo eu sei,so eu me venci, e perdoei o imperdoavel,sem esperar que fizessem o mesmo(e nao fizeram!)So eu senti esse no na garganta, essa vontade de nao ser absurda,so eu vivi pra nao viverSo eu vou morrer sabendo quem eu fui.So uma menina de mais erros que acertos que amou de verdade so algumas poucas pessoas.So alguem que esperava que um amor fosse de verdade eterno.So eu fui tao chata, boba e covardeSo eu mereco me remorso e minha culpa,so eu !So eu ... vou so!
Nao, nao foi um sonho!Eu tinha de verdade tudo que todo mundo quer...Ou pelo menos o que todo mundo precisaA gente era o amor de verdade em pessoa!Os dois, os dois juntos,do mesmo jeitoEu joguei fora, eu fingi que tinha esquecidoEu fingi pra mim que ele nao era tudoEu era tudo pra ele!Hoje eu sou alguma coisa E alguma coisa pode ser qualquer coisaEle me amava de um jeito que ninguem ama ninguemEu o amava de um jeito que eu nao vou amar maisEu acreditava que vivia sem eleMas sobrevivencia nao e bem uma vida. As vezes me pego pensando o que e ser grande?Este ano esta sendo tenso para mim e para muitos outros que,como eu ,tambem prestarao vestibular e o intuito de todos e quase sempre o mesmo: ser um grande profissional,um grande medico,um grande professor,um grande engenheiro...etc.Mas para mim acho que todos esses e me incluo tambem, portanto, todos nos, ja fomos grandes!Grandes quando ainda eramos pequenos.Explicando melhor essa contradicao: Eramos grandes felizes pessoas que na maioria das vezes nao nos davamos conta disso,e que nos eramos criancas e isso e quase traducao de felicidade,e automatico.O tempo no qual a imaginacao,simplesmente ela,nos possibilitava ser o que quisessemos ser,um grande medico,bombeiro,professor,etc.Aquela epoca na qual ser grande 'alguma coisa' dependia unica e exclusivamente de um desejo,uma vontade subita!E mesmo se nao tivessemos tido imaginacao nenhuma,nos ja eramos inicial e gloriosamente grandes pessoas de verdade.Digo isso porque todos nos sabemos,lembramos e sentimos falta da pureza de ser uma crianca.Ser que nao precisa competir por nada alem de uma corrida ou uma pelada,que nao precisa de dinheiro para sorrir e que nao precisa de status nem reconhecimento para ser feliz pelo que e.Ser crianca e nao ter cobrancas absurdas, e nao ter a pressao de mostrar a ninguem o quanto e bom em mandar nos outros.Ser crianca e nao olhar pra aquele que esta sentado na cadeira ao lado querendo o lugar dele a qualquer custo.Enfim,ser crianca e acordar sem a impressao de que o mundo espera pela oportunidade de nao deixa-lo ser grande no que voce mais quer,na profissao e no estilo de vida que voce escolheu .Ser crianca e levitar diariamente numa nuvem de possibilidades onde voce e 'grande' o que quiser ser...E quando eu era crianca eu ja fui uma grande medica,cozinheira,maquiadora,manicure,motorista,modelo e principalmente uma grandessissima veterinaria...e sabe...mesmo hoje em dia, eu quero voltar a ser aquela grande veterinaria!...Quem sabe eu consiga... Por que eu tenho de lembrar?Por que eu nao posso so esquecer e pronto?Hoje eu me sinto so uma folha no chao ,folha de outonoOnde voces foram?Que bela hora pra me deixarem aqui...Por aqui eu vou esquecendo de mim junto com vocesE quando mais nada que eu digo muda qualquer drogaNada importa o sentido,o sentido acabouHoje eu sinto que todos estavam certosPor que reclamei tanto assim?Oh,eu nao vivi!Onde voces estao?Foi o melhor mesmo me deixarem aquiE tudo que eu digo so e lido por mimNem eu me importo comigoNada importa,os meus olhos sao so meusHoje eu nao tenho mais surpresas A esperanca era so uma,e ela so foi
emboracomo tudo,tudo,tudo,tudo sempre foiSempre foi assim,so choveu aquie as flores foram caindoe o perfume indo emboraMas eu ainda me lembro Daquelas arvores ventandoE nada muda isso agoraPor que eu reclamei tanto?Hoje eu sinto,eu sei o eterno acabou E isso aqui it's the endApenas isso.
Voce e a razao de tudoDo meu odio e do meu amorDa minha vida e da minha vontade de morrer!Me salva ou me sufoca de uma vez!Nao me ame pela metadeMe ame sem pensar no quanto se sente inferior por ir atras de mimMe ame e faca tudo por mim!E tudo ainda sera pouco perto do que o que eu ja fiz por nosVoce larga o meu coracao despedacado todos os diasNao me diga que o seu impossivel e tao pouca coisa assim pra vc Eu sei que me esperou cruzar a porta por muito tempo...Olhava pra ela, na esperanca de um movimento, que levasse a visao do meu rostoMas sei tambem que eu fiz voce esperar enquanto eu fingia que te esqueciaQue burrice a minha! Voce vai estarEm toda musica que eu escutarEm toda vez que eu fracassarEm todo arrependimento que eu sentirEm todos os dias que eu quiser nao ser Em todo choro que eu chorarEm todos os lugares que eu forEm todas as vezes que eu xingarEm todos as sorrisos que eu nao derEm todo filme que eu assistirEm toda pipoca que eu comerVoce vai estarEm todo sonho que eu sonharEm toda manha que eu acordarEm toda noite que eu nao dormirEm todo silencio que me sufocarEm toda paz que eu nao acharEm toda coca-cola que eu tomarEm todo passo que eu nao derEm toda palavra que eu nao disserEm toda vida que eu perderEm todo fim que se findar... Eu olho o seu rosto... e entao eu olho outra vez..Eu olho fundo no fundo dos seus olhos, e que eu procuro,dessa vez,congelar o tempo.Eu me preocupo em observar,sentir o ambiente porque eu realmente nao quero mais ninguem nesse lugar alem de nos doisEu me impressiono com sua capacidade de me desconcentrarMas em seguida eu me supero,eu me concentro porque eu nao posso perder instante algum, eu estou com voce!E nessa minha desatencao voce acaba adormecendo mas o encanto e quase o mesmo.E voce quem adormece mas o sonho nao e seu,e meu !E eu vejo a arte em alto relevo a qual a tela e a sua cama e com o passar do tempo ela pode ate mudar mas nada faz borrar a sua belezaE eu nao paro de admirar. Eu preciso que voce nao deixeEu me afogar em ansiedade,No mar do desespero,Eu nao peco piedade,Eu peco seus cuidados,seu zelo.Eu so peco que me olheMe note,Me interprete......E me aqueca!Eu preciso que voce nao deixeMeu coracao transbordar de tristeza,Por essa minha vida vazia!Eu so peco seus conselhos,Seu abraco,Ter de volta meu sossego...Eu preciso que voce nao deixeEu me enganar com falsas riquezas,Me resgata!Me abraca,me beijaEu so peco que voce nao deixeA escuridao ser minha donaEu so preciso da sua luz,Nem que seja so um feixe.Eu preciso que voce nao deixeQue o pessimismo me entorpeca,Me envelheca,Me convenca!Peco que me mostreQue eu sou melhor ,Por mais incrivel que isso parecaEu so peco que voce me guiePeco que me inspire,Na certezaQue me arrancara desse labirinto,Dessa floresta de incertezaEu preciso que voce nao deixe,Todas essas coisasE outras tambem...E que principalmente,Nao me deixe!E que
deixe ......Eu te-la para sempre,Sempre para mim!Ao contrario do que possa parecer isso nao foi feito para uma garota ou garoto,isso e dedicado a senhora Maria da Gloria,mais conhecida por mim como a minha mae.
Eu nao tenho mais o que escrever,nao tenho mais porque escrever.Esse sera o ultimo e que bom...Cansada de sentir pena de mim eu vou indoNao por ninguem mas por mim!Eu mereco um pouco de paz!Lembrancas sao pragas e quanto mais 'esquecimento' voce lanca,mais infestado voce fica. Novo som da Banda Flo Rida - "Wild Ones", Clique AQUI para escutar. A Warner divulgou ontem (20/12) o segundo trailer oficial de O Cavaleiro das Trevas Ressurge. Recheado de bons momentos, o video chamou atencao em um aspecto que ja vinha sendo discutido na imprensa norte-americana ha algumas semanas: a voz quase incompreensivel de Bane, vilao interpretado por Tom Hardy. Executivos do estudio ouviram as reclamacoes e agora pressionam para que mudancas sejam feitas mas, no que depender do diretor Christopher Nolan, a fala do personagem permanecera inalterada.Por ter conseguido mais de US$800 milhoes e indicacao a 8 Oscars ao estudio somente por A Origem, o diretor goza de certa autonomia e nao tera que se submeter obrigatoriamente aos pedidos feitos.De acordo com o Hollywood Reporter, Nolan pensa apenas em fez algumas "mudancas leves", sem alterar muito o que foi apresentado. No momento, ele esta montando o filme e deve demorar meses ate apresentar a primeira versao a Warner.Chris quer que os espectadores se esforcem e acompanhem com calma em vez de dar tudo mastigado a eles. Ele nao emburrece as coisas", afirma um executivo que nao quis informar seu nome. "Voce tem que pedalar mais rapido para acompanhar", diz.As declaracoes do empresario condizem com as palavras ditas pelo proprio Nolan quando o prologo foi exibido no comeco do mes. Na ocasiao, ele afirmou que o espectador nao entender tudo que esta sendo dito nao e problema, contanto que a ideia principal seja transmitida.O Cavaleiro das Trevas Ressurge conta com a volta de Christian Bale (O Vencedor), Michael Caine (A Origem) e Morgan Freeman (Invictus). O longa tem previsao de estreia para 27 de julho de 2012 nos cinemas brasileiros.Cine Click. Sucesso Da Cantora Nicki Minaj.Podem apostar em uma coisa, mesmo com tudo no clipe, a musica e realmente viciante, Vale a pena conferir Com o termino da saga Harry Potter, muitos se perguntavam qual seria o proximo projeto de David Yates, diretor dos quatro ultimos filmes da franquia. Anteriormente, Yates comentou que gostaria de fazer uma producao menor. Agora, de acordo com o Screen Daily, ele encontrou sua proxima parada: Your Voice In My Head, adaptacao do livro de Emma Forrest."E sobre uma jovem garota que se machuca constantemente e vai a um psiquiatra que a ajuda a reaprender a viver", definiu o diretor. "O filme tem alguns momentos bem esquisitos que sao um pouco malucos", diz.No livro, a personagem principal tem 22 anos, um ano a mais que Emma Watson, a Hermione de Harry Potter. Boatos antigos dizem que os dois trabalhavam juntos num projeto, entao existe a possibilidade da jovem atriz protagonizar o novo filme de Yates.Your Voice in My Head sera produzido por Alison Owen (A Prova) e roteirizado pela propria escritora do livro. O longa ainda nao tem previsao de
a discussao de estrategias para mudar o comportamento e aumentar os niveis de atividade fisica," afirma Vicki Conn, um dos autores da pesquisa."A abordagem tradicional e a de tentar mudar as atitudes ou as conviccoes das pessoas sobre os exercicios, mostrando por que eles sao importantes, mas essa informacao nao e motivadora," afirma Conn.Estrategias de motivacaoAs estrategias de comportamento incluem o feedback, a definicao de objetivos, o automonitoramento, a prescricao de exercicios e estimulos ou sugestoes.O automonitoramento - qualquer metodo onde os participantes registram e acompanham a sua atividade ao longo do tempo - parece aumentar significativamente a conscientizacao e proporciona motivacao para o engajamento nas atividades fisicas regulares."Os profissionais de saude devem perguntar aos pacientes sobre seus habitos de atividades fisicas e ajudar a estabelecer metas especificas e faceis de administrar," recomenda Conn."Peca a eles para tentar estrategias diferentes, como controlar seu progresso, agendar os exercicios em seus celulares ou agendas, ou colocar pedometros em suas roupas. Discuta recompensa para a realizacao de metas," recomenda o pesquisador.