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de ir e estava realmente causando estragos no meu corpo emocional. Eu estava ansiosa, irritada, insegura ... entulhada. O ritmo da estrada e o som do radio me proporcionaram a fuga perfeita para explorar e realmente ouvir e sentir o que estava sendo expresso. Eu estava grata pelas acentuadas estradas da montanha que exigiam a atencao do meu marido, porque se ele tivesse olhado e visto lagrimas escorrendo pelo meu rosto, eu teria que confessar a crise existencial que eu estava tendo.Comecei entao um dialogo sincero, ativo dentro de mim.Eu: Eu preciso que voce va, esta necessidade de ser insignificante, e tornar-me pequena para o conforto de outro, o medo de me colocar la fora .... Nao me serve mais.Camada: E se eu deixar voce morrer tambem? Voce tem filhos e um marido.Eu: Entao era para ser. Seu maior bem seria servido tambem. Eu confio nisso.Camada: E se voce mudar tanto que seu marido nao vai querer estar com voce?Eu: Isso me deu uma pausa e entao eu ouvi o meu Eu Superior dizer - ele tem estado com voce a cada mudanca e tem amado ve-la - voce que sempre soube sair das sombras.Camada: Tenho medo.Eu: Eu sei, mas voce vai ficar bem. Obrigada por tudo que voce me ensinou. Estou avancando agora.Com isso, eu literalmente senti algo sair do meu corpo. Foi uma mudanca enorme e uma liberacao como nada que eu ja experimentei. Entao eu senti paz, a bela e abencoada paz. A proxima vez que eu capturei o olho do meu marido, eu reluzi um sorriso. Eu estava indo para ficar bem, estavamos indo para ficar bem e eu senti tanta alegria e emocao para o que esta aparecendo do novo na minha vida agora que eu liberei o velho.Conforme essa conversa era tao esclarecedora, comecei a me lembrar das mais sutis que tive ao longo dos anos. E se eu perder todos nesta viagem? E se eles pensassem que eu era louca? E se eu for louca? Eu me lembro dos medos despojando camada por camada.Algumas camadas ficaram ao redor me causando sofrimento por meses antes que eu finalmente fui capaz de CONFIAR E DEIXAR IR. A liberacao e mais rapida agora, porque minha confianca e maior e, em vez de lutar contra a liberacao, expresso gratidao por seu papel e conscientemente passo para o novo.Ser clara no meu dialogo interior, que todos nos temos, realmente ajudou. Retarde seus pensamentos, ouca-os realmente e nao hesite em falar a sua verdade para esses pensamentos.Descobri que ha uma crenca equivocada dentro da espiritualidade de que falar seus medos, nomea-los, da-lhes poder ou manifesta-os. Eu chamo o touro! Acho que nomear meus medos me ajuda a realmente ve-los e eu mostro a eles compaixao. Nao e isso que todos nos queremos quando estamos com medo? Compaixao e compreensao.Partes de nos sentem que estao morrendo e que o mundo ao nosso redor se desintegrara enquanto encarnamos mais e mais quem realmente somos. A unica maneira que isso pode ser feito graciosamente e com Intencao Consciente e Amor Profundo.______________________________________________________A medida que nos
10 COISAS QUE EU DEIXEI IR E COMO ISSO ME LIBERTOUPor Sara Fabian"Eu nao conserto problemas. Eu conserto o meu pensamento. Entao os problemas consertam-se. "~ Louise HayOlhando para tras na minha vida, cheguei a compreender que a perfeicao era minha pior inimiga. Fui criada em um ambiente de grande expectativa, e todos os dias na escola me senti como se estivesse competindo com os outros e lutando para ser a melhor da classe.Aos dez anos eu acreditei que eu era estupida apenas porque meu cerebro nao poderia trabalhar a fisica e a matematica. Eu era boa com literatura, artes, e linguas estrangeiras, mas aquele nao era um sinal do brilho na cultura do Leste Europeu que me moldou.Muito mais tarde, como uma mulher adulta, eu nao me vejo tao boa o suficiente, bonita o suficiente, inteligente o suficiente, ou bem sucedida. Senti-me indigna de ser amada por um homem maravilhoso, indigna de conseguir um bom salario refletindo minhas habilidades e talentos, muito indigna para requerer uma posicao atrativa no trabalho.Minha vida parece completamente diferente hoje, e eu abraco o novo eu com muita gratidao e alegria. Eu me amo como sou. Estou feliz casada e fazendo o que eu nasci para fazer no mundo.Entao, como aconteceu essa mudanca?Lembro-me de sentir-me oprimida depois de uma longa reuniao no trabalho, e procurando alguma inspiracao para me ajudar a liberar o estresse e me sentir melhor. Como eu estava procurando o filme O Segredo no YouTube, eu "acidentalmente" abri outro video que foi direto para o meu coracao: Voce pode curar sua vida, por Louise Hay.Hoje, eu sei que nao foi acidente. O mestre aparece quando o aluno esta pronto - tao verdadeiro! Eu estava tao tocada e absorvida por esse filme, que nao conseguia parar de assistir. Ouvir Louise era pura magia; cada palavra ia direto para o meu coracao. Eu finalmente senti-me em casa, em um espaco onde estava perfeitamente bem ser eu: "Eu me amo e me aprovo como eu sou. Eu sou inteira (o) e completa (o) e a vida me ama. "No ano seguinte, descobri o trabalho de outras almas iluminadas - Wayne Dyer, Byron Katie e Don Miguel Ruiz - convidando-me para momentos preciosos de autorreflexao e profunda aprendizagem. Seu ensino me ajudou a deixar de lado velhos padroes de pensamento e crencas culturais limitantes que nao me serviram bem.Depois de muita tentativa e erro aplicando sua sabedoria a minha vida, eu encontrei um novo senso de liberdade. Veja como:1. Eu deixei ir a necessidade de ser perfeita.Sou perfeitamente bela e belamente imperfeita, e e isso que me permite ser eu.A perfeicao e uma ilusao - ela nao existe. Eu parei de me estressar tentando ser perfeita e agora estou sempre com o objetivo de ser "bom o suficiente."Aprendi a abracar meus erros como oportunidades necessarias para o crescimento, bencaos disfarcadas que me fazem mais sabia. Se eu falhar em alguma coisa, isso nao significa que eu sou um fracasso, porque eu nao sou o que eu faco. As vezes nos ganhamos, as vezes aprendemos. Nos nunca perdemos."Seu
melhor vai mudar de momento a momento: sera diferente quando voce esta saudavel em vez de doente. Sob qualquer circunstancia, basta fazer o seu melhor, e voce vai evitar o autojulgamento, autoabuso e arrependimento. "~ Don Miguel Ruiz2. Eu deixei ir a necessidade de estar ocupada o tempo todo.Estar com pressa nao e um sinal de virtude. Aprendi a ouvir o meu corpo, e ja nao me sinto culpada por nao fazer nada. Eu sei que as vezes preciso recarregar as baterias de meu corpo e alma, e eu nao sinto que eu devo a alguem qualquer explicacao para fazer isso.Se eu nao tiver tempo para mim, eu faco isso. Assistir a um bom filme, ouvir musica relaxante, ler um bom livro, cantar, dar um passeio para conectar com a natureza - faco o que quer que faca o meu coracao cantar."Eu sou um ser humano, nao um esforco humano. Nao iguale a sua autoestima com o quao bem voce faz coisas na vida. Voce nao e o que voce faz. Se voce e o que voce faz, entao quando voce nao faz ... voce nao e. "~ Dr. Wayne Dyer3. Eu deixei a autocritica.Presto atencao a minha conversa interior; Eu nao me chamo de nomes, e me trato com dignidade e respeito. Eu parei de dizer a mim mesma o que eu nunca diria a um bom amigo. Eu sou suficiente, completa e plena.Eu cheguei a entender que na vida, NOS NAO CONSEGUIMOS O QUE QUEREMOS. NOS TEMOS O QUE PENSAMOS QUE MERECEMOS. E por isso que e necessario acreditar em nos mesmos e nos ver como suficientes e dignos das melhores coisas que a vida tem para oferecer."Voce tem se criticado por anos e nao deu certo. Tente aprovar-se e veja o que acontece. "~ Louise Hay4. Eu deixei de culpar.Agora sei que cada vez que eu culpo alguem, estou me tornando uma vitima. Culpar os outros por tomar meu tempo, meu dinheiro, ou meu amor e injusto, porque eu sempre escolho o quanto eu dou e para quem. Ninguem pode me machucar ou me perturbar sem meu consentimento consciente (e muitas vezes inconsciente).Em vez disso, eu agora assumi a responsabilidade pela maneira como eu sinto, ajo e penso. Eu sou responsavel por minhas acoes, e eu sei que meu futuro e o resultado de minhas escolhas atuais. Eu sou o que eu acredito e tudo o que eu escolher ser."Toda culpa e uma perda de tempo. Nao importa quanta falha voce encontrar no outro, nao vai mudar voce . Voce pode conseguir criar outra culpa por culpa, mas nao conseguira mudar o que quer que seja sobre voce, o que o esta deixando infeliz. "~ Wayne Dyer5. Eu deixei de julgar.Eu sei que todo mundo esta em sua propria jornada, e meu trabalho e concentrar na minha. Eu tambem sei que cada vez que eu estou julgando as pessoas, eu estou reagindo a algo que me incomoda sobre mim. Se eu acredito que voce e mau, isso significa que eu tambem posso ser mau; como eu poderia ver em
voce, de outra forma? "Colocar a culpa ou julgamento sobre alguem deixa voce impotente para mudar sua experiencia; assumir a responsabilidade por suas crencas e julgamento lhe da o poder de muda-los. "~ Byron Katie6. Eu deixei de fazer suposicoes sobre o que outras pessoas sentem, querem ou pensam.Eu nao sou elas, entao nao ha como saber o que elas estao sentindo e pensando. Eu parei de inventar cenarios imaginarios e deixar minha mente jogar comigo. Cada vez que me sinto perturbada com o que as pessoas fazem ou dizem, eu sei que e hora de uma verificacao de realidade. Do " O Trabalho " de Byron Katie, eu aprendi a examinar os pensamentos que me incomodam e me pergunto: Isso e verdade? Muitas de minhas suposicoes provavelmente nao sao.Por exemplo, eu poderia assumir que alguem nao gosta de mim, quando realmente ela esta apenas tendo um dia ruim. Ou talvez ela seja apenas timida. O momento que eu percebo que nao posso saber o que esta pessoa pensa, simplesmente porque eu nao sou ela, minha mente fica clara e eu sou capaz de conhece-la com um coracao aberto."Descobri que minhas suposicoes inquestionaveis foram a causa de toda a guerra e de toda a paz no meu mundo. "~ Byron Katie7. Eu deixei de competir com os outros.Agora sei que a minha necessidade de lutar e nada, mas sim o grito do meu ego para a autovalidacao. Eu nao preciso que alguem perca qualquer jogo para que eu possa me sentir bem comigo mesma. Eu amo a harmonia, a colaboracao, e vitoria -vencedores. Eu parei de comparar-me aos outros. Eu escolho conectar com pessoas de um lugar do Amor em vez do medo, e eu acredito na abundancia. Eu escolho acreditar que vivemos em um Universo acolhedor/que apoia, onde ha o suficiente de tudo para todos, incluindo eu mesma."O amor e cooperacao em vez de competicao". Wayne Dyer8. Eu deixei de perseguir a felicidade.Eu nao procuro mais minha felicidade em um futuro imaginario, esperando que um dia, quando eu tiver tal emprego, tal casa, tal carro, tal sucesso, eu ficarei feliz. Aprendi a encontrar a felicidade nos pequenos prazeres da vida, E ABRACO A UNICA REALIDADE QUE EXISTE, O MOMENTO PRESENTE, com gratidao e muita alegria.Parei de esperar pelos fins de semana para sentir vontade de viver porque cada dia e um presente e cada Unico momento e precioso e igualmente importante. O dia em que mudei meu foco de estressada para abencoada, tudo mudou. Sou grata por tudo o que sou e por tudo o que tenho: corpo e mente saudaveis; uma familia amorosa; algumas amizades genuinas, duradouras que fiz ao longo do tempo; E um trabalho que eu amo e acredito."Notei que o Universo ama a gratidao. Quanto mais grato voce e, mais guloseimas voce ganha. "~ Louise Hay9. Eu deixei de me preocupar com o futuro.Aceito que ha coisas na vida que nao consigo controlar, nao importa o quao duro eu possa tentar. Cada vez que me sinto preocupada, continuo dizendo a mim mesma: "O tempo dira."Eu nem sempre
consigo o que quero, mas sei que sempre consigo o que preciso. Confio no fluxo da vida e escolho acreditar que vivemos num Universo inteligente, onde tudo se desenvolve perfeitamente. As vezes, na vida, ate o tempo precisa de tempo."A vida e simples. Tudo acontece por voce, nao para voce. Tudo acontece exatamente no momento certo, nem muito cedo nem tarde demais. Voce nao tem que gostar disso ... e apenas mais facil se voce fizer. "~ Byron Katie10. Eu deixei de agradar outros.Eu nao mais procuro a validacao externa para que eu possa me sentir amada ou aceita. Preocupar-se com o que os outros pensam e uma perda de tempo. A opiniao de outras pessoas sobre mim e tudo sobre eles e o que eles veem em mim, filtrados atraves de suas lentes; tem zero a ver comigo.Parei de esperar que os outros me dessem o que eu nao estava me dando: amor, cuidado e atencao. Amar-me como um todo: corpo, mente e alma - nao e egoista. Eu mantenho a minha taca cheia de amor-proprio, e cuido bem das minhas necessidades e dos desejos do meu coracao.Eu aprendi a fazer escolhas poderosas para o meu bem mais alto sem me preocupar com pessoas decepcionantes. As pessoas se decepcionam por definir as expectativas para quem eles querem que eu seja ou o que eles querem que eu faca.Dizer nao as coisas que nao queremos fazer e uma pratica aprendida e um sinal de autocuidado. Se soar como um "deve", eu nao o faco. Eu vou para as coisas que sinto como um desejo. Meus desejos vem de mim mesma, em vez de serem impostos por outros. Eu sempre escolho como estou gastando meu precioso tempo e com quem. Sei que meu tempo e a minha vida, e nunca mais voltara.Minha vida e sobre mim e eu tenho o direito de fazer minhas proprias escolhas. A vida e para ser vivida, nao apenas mantida, e eu escolho vive-la autenticamente, sem desculpas e sem remorsos." Nada que os outros facam e por sua causa. O que os outros dizem e fazem e uma projecao de sua propria realidade, seu proprio sonho. Quando voce esta imune as opinioes e acoes dos outros, voce nao sera vitima de sofrimento desnecessario. "~ Don MiguelMinha autotransformacao na pessoa atenta que sou hoje nao aconteceu da noite para o dia. Tem sido um processo continuo que exigiu trabalho interno continuo.Hoje, eu ainda sou uma estudante na Escola de Vida, e todos os dias e uma grande oportunidade para o novo aprendizado. Sei que tenho o poder de criar minha propria realidade, pela maneira que eu penso. Entao eu me apoio nutrindo minha mente com pensamentos saudaveis, sabendo que minha mente tem poder.E agora, eu gostaria de ouvir de voce. Voce esta se segurando em alguma dessas coisas? O que esta impedindo voce de deixa-las ir?Vilma CapuanoFonte: http://tinybuddha.com/blog/10-things-ive-let-go-of-and-how-this-has-set-me-free/
Lembrete Sempre esquecemos, mas ninguem esta realmente apto a julgar ninguem. Nao temos o panorama completo de nenhuma questao, apenas parte dele.Muitas coisas que nos horrorizam hoje, ja fez parte de nosso cotidiano, em muitas existencias. Muitas vezes nos mesmos puxamos a espada, prejudicamos pessoas, roubamos, enganamos, partimos coracoes, abandonamos, excluimos pessoas por preconceito de todos os tipos. Possivelmente ate mesmo na existencia atual.Temos a oportunidade da experiencia e despertamos para algumas coisas. Outros ainda estao nos primeiros degraus dessa escada, onde ja estivemos. Apenas subimos alguns degraus e olhamos outros bem mais adiantados na jornada.Estamos aqui pois o Amor Mais Puro nos deu a chance. E Ele a deu a todos. Honremos isso da melhor forma possivel.Angela Cunha Deixo aqui uma metafora sobre a intencao.O Ser humano e como um simples aplicativo e sua intencao em fazer ou mover qualquer coisa e a linguagem de comunicacao que o Eu Superior entende. Imagine que voce esta a aplicar um passe energetico em outro ser humano, ou mesmo em um animal ou planta. Esteja apenas fazendo uma prece para melhoria de sua saude ou a de alguem, seja para a melhoria energetica de um ambiente ou mesmo, esteja apenas fazendo um ancoramento de determinada energia.Voce, amado ser humano, nao entende os mecanismos que levam a conclusao desses movimentos, mas eles ocorrem mesmo assim. A linguagem de programacao que o Eu Superior entende e a intencao. Entao, num passe, numa prece para cura, o Eu superior, a partir de sua intencao faz todos os movimentos necessarios para que a cura, a harmonizacao ocorra. Ele reorganiza as particulas dos seus corpos, tras novas particulas para interagirem com as que ja estavam presentes ali, faz com que algumas que estavam ali paradas sejam movimentadas e outras, removidas daquele meio, tudo isso com a simples informacao que foi enviada atraves da intencao.E ciencia pura e sim, aplicada! E a mais alta ciencia, e a mais sofisticada que ha. Acham que nao funcionaria por nao haver equipamentos, por ser tao simples? Saibam, a simplicidade e o mais alto grau da sofisticacao! Essa frase ja e bastante conhecida. Apenas a intencao e suficiente para mover os mecanismos. Por que so a intencao? Porque toda a tecnologia, toda informacao para que isso ocorra ja esta congnizada nas celulas, nas particulas de todos os seres.Apenas ha uma permissao para que tudo ocorra.Meus amados, ja se tem tudo que se precisa para todas as questoes humanas! Mas como sempre, ha a duvida se isso realmente funciona! Uma vez que voce sabe de tal coisa, agora de a permissao para que isso va para dentro de suas celulas. Cognize essa informacao em suas particulas, e deixe que elas facam o trabalho delas, assim como voce ja cognizou a gravidade e sabe que ao soltar uma pedra ela caira e tocara o solo, voce so precisa ter a intencao e o resto do trabalho sera automaticamente feito, a informacao ja esta la!Nao precisam entender de linguagem de programacao para usarem um aplicativo em um smartphone, voces apenas tem a intencao de usa-lo e todo
o resto acontece. Neste caso, houve algum programador que programou todos os codigos para que o aplicativo funcionasse com um simples toque na tela. E se eu dissesse que voce mesmo programou todas as particulas dos seus corpos para que com uma simples intencao todos os movimentos acontecessem?Imaginem que entusiasmante seria se voces tivessem um aplicativo, um assistente que voce apenas perguntasse a ele: Querido aplicativo, qual e o melhor alimento para mim, hoje? E ele simplesmente te entregasse a resposta de forma acurada? Querido aplicativo, qual o melhor lugar para eu ir hoje? Que roupa melhor me vestira? Qual a melhor decisao para esta questao? O que eu faco agora?... e toda infinidade de questoes que possam surgir! Voce sonha com isso, nao?Voce ja o tem. Apenas use, permita-se usar! E seu! Nao tenha receio, voce nao pode quebra-lo de maneira alguma! Voce sabe como usa-lo, voce mesmo o fez!Intencao e permissao estao sempre juntas! Tenha a intencao de acessar e use sua senha para desbloquear a tela de forma que voce possa entrar e usar o que esta la dentro esperando para ser usado!Gratidao, amados Mestres! Todas as energias necessarias para cada um neste instante, estejam realmente consigo!Gratidao sempre por suas intencoes positivas!IUD-IL (Pleiades 2).
de manter o equilibrio em nossa mente, corpo e espirito. Estamos literalmente aproveitando cada truque que aprendemos durante os anos para permanecermos presentes e com o coracao aberto.Hoje, mantive uma conversa com Sananda, para obter um maior esclarecimento acerca da separacao das frequencias. Espero que estas Perguntas & Respostas os ajudem a lancar um pouco de luz no que esta acontecendo.Eu: Voce pode me falar sobre o que esta acontecendo na Terra exatamente agora?Sananda: Sim, voces estao em um momento anunciador, em que cada um deve escolher internamente que frequencia e a mais dominante.Eu: Quando voce diz, frequencia, isso e a mesma coisa que dimensoes?Sananda: Sim, mas dentro de cada dimensao estao milhoes de frequencias. Cada uma com a propria nuance, a propria assinatura.Eu: Quando voce diz isso, um seletor de radio me vem a mente. Nos que devemos sintonizar na frequencia e que devemos expandir nossa antena para acessar as estacoes mais elevadas.Sananda: Sim, essa e uma boa analogia. O que se descobrira e que, a medida que expandem o seu alcance para as frequencias superiores, as inferiores nao serao mais acessiveis.Eu: Relatou-se que a terceira dimensao entrou em colapso. Isso e exato?Sananda: A base que mantem essas frequencias disponiveis dentro da matriz entrou em colapso, no entanto, os individuos podem ainda estar apegados a essas frequencias em sua forma.Eu: Voce pode me explicar isso melhor?Sananda: O padrao que distingue a terceira e a quarta dimensoes e a dualidade. Onde quer que se permita cair em julgamento, esta-se apegando a essas frequencias inferiores.Eu: Esse e um conceito dificil para as pessoas. Fomos treinados para ver o bem versus o mal, direito versus errado, republicano versus democrata etc.Sananda: Sim, e por isso que e tao dificil para as pessoas ultrapassarem esses conceitos, mas e necessario para que a sua alma possa avancar. Pedimos que cada pessoa examine o que lhe foi dito, que versao da realidade ela alimenta e veja onde nao esta em pleno alinhamento com a sua alma.Muitos constatarao que a verdade nao e discernivel. Com essa percepcao, eles serao capazes, entao, de distanciar-se das crencas que nao sao mantidas pela experiencia pessoal. No entanto, ha muito desconforto, quando se percebe que ocorreu uma manipulacao tao grande. Alguns vao escapar para o seu mundo de dualidade e apegar-se ainda mais a ele, enquanto outros comecarao a ver que a jornada da verdade e apenas encontrada ao se voltar para dentro de si mesmos.Eu: E por isso que as distorcoes em nosso mundo parecem estar ficando cada vez mais ruidosas?Sananda: Sim, em seu mundo, as sutilezas sao perdidas com frequencia, visto que ha muita distracao. Consequentemente, o que e impreciso, o que e distorcido deve ficar mais claro para ser ouvido sobre o ruido.Eu: Certo, entao me explique o que esta acontecendo com as frequencias? Como este e o momento de escolha?Sananda: Todas as frequencias estao a disposicao para todas as pessoas, o que se deve fazer e alinhar-se com a frequencia predominante a fim de acessar essa realidade. Isso ainda e verdade, todavia, vira uma separacao. Em um momento se