Hoje vou falar de algo que ficourondando muito minha vida ultimamente: o estresse! E creio que seja o caso deinumeras pessoas na atualidade. E o grande mal do cotidiano que aflige o homem contemporaneo.O grande problema do estresse eele se tornar cronico e se tornar depressao. E isso ja aconteceu comigo em 1999.Ate hoje brinco que na minha vida nao foi a grande depressao de 1929 (nome dadoao crash, a queda da Bolsa de Nova Iorque), foi a grande depressao de 1999.Na epoca, fazia duas faculdadesao mesmo tempo: Direito de manha na Faditu e Gestao Empresarial a noite naFatec. As atividades acumuladas das 2 faculdades me estressaram, mas nao foramas atividades em si as responsaveis pelo meu estresse. O grande responsavelpelo meu estresse foi eu mesmo. Eu me cobrava muito, era muito responsavel, exigiademais de mim, queria ir muito bem nas duas faculdades, ter otimo rendimentonas 2 (com notas entre 9 e 10 em ambas) e em determinada fase do curso isso janao era mais possivel, se eu fosse melhor numa inevitavelmente nao iria tao bemem outra, ate iria bem mas nao com um desempenho extraordinario como o quealmejava.E isso me estressou. E oestresse virou depressao. Estava tao cansado, tao sobrecarregado, a adrenalinaestava tao em alta que por nao conseguir dar conta de tudo, desanimei, me sentiimpotente perante a situacao, fiquei apatico perante tudo e me deprimi por 3 longosmeses. Foi horrivel! Mas gracas a Deusconsegui superar tudo e sair desta crise!Nas ultimas semanas fiqueiestressado, senti depressao (mais leve do que a de 1999) que ameacou a setornar grave se eu nao reagisse. O que motivou meu estresse desta vez foi ofato de eu ter me conscientizado de ter virado o novo chefe de familia e agoranesta crise economica isso tornava tudo mais complicado ainda! Caiu a ficha, umano apos meu querido pai ter falecido, me senti responsavel pelo sustento deminha familia (mae, irma e sobrinho) e a crise fez com as dificuldadesaumentarem muito, fez o numero de clientes diminuir bem como o indice deinadimplencia aumentar, o que me fez me sentir ainda mais fragilfinanceiramente e pressionado, e me cobrar ainda mais pra que minha familia naopasse necessidade. Ia ter que assumir tudo, e o peso desta responsabilidadecomecou a doer demais nas minhas costas. Comecei a carregar o mundo atras demim. Como sustentar a todos com estas dificuldades que de repente surgiram coma crise?Muitas pessoas notaram isso. Souuma pessoa comunicativa, extrovertida, adoro conversar e quando estou estressadoe deprimido (mesmo que num grau mais brando como o que estava recentemente)fico calado, introvertido, antissocial, com a mente parada. E incrivel como o estresseprejudica momentaneamente nossa mente. O estresse atravanca e bloqueia a mente,estagna nossa criatividade e paralisa o desenvolvimento de nosso potencial. Turbulentae cansada nossa mente nao consegue pensar sabiamente, nao consegue ter grandesideias. Nos sentimos meio bobos, paralisados. E isso nos afasta de muitaspessoas. A maioria das pessoas normalmente nao entendem este estagio temporarioe tratam isso de forma insensivel, sem compreensao.Ademais, o estresse acarretainsonia. Faz com que tenhamos um sono agitado, que faz com que acordemosdurante a noite. E noites de sono mal