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[...] Depois, um amigo me chamou para ajuda-lo a cuidar da dor dele. Guardei a minha no bolso. E fui. Caio Fernando Abreu Sobre o amor, sobre a pessoa certa...Primeiro de tudo, essa pessoa pode vir em um pacote diferente, por isso nao escreva o seu tipo. E estou falando serio.Segundo, e este ponto e fundamental: tudo o que se sente e completamente novo, mas ao mesmo tempo absolutamente familiar. Enquanto o seu mundo pode parecer completamente desconectado, os caminhos que voces tem tomado individualmente vao os unir aleatoriamente sem que voces percebam. E esta pessoa te fara ver o mundo atraves de um filtro diferente. E nao importa o quao voce tente negar, e quanto mais negar, de repente voce a encontra cada vez mais viva em todos os cantos da sua mente. Talvez alguns pensem que amor epico nao pode acontecer consigo. Mas quando o amor entra em sua vida, o epico acontece. Ate que voce se pega completamente desesperado para estar com ele, o amor, e ira mover ceus e terra para te-lo. E mesmo com os desafios aparentemente intransponiveis, o verdadeiro amor vai encontrar um caminho. E, finalmente, neste contexto, nessa altura do campeonato voce ja mudou radicalmente, ja alterou significativamente o seu nucleo e sim, ja se sente o ser mais feliz do mundo por ter encontrado a pessoa certa. Venho, por meio deste, requerer o tal final feliz... ou uma garrafa de tequila! Nao, nao... nao e preciso de sal e limao! Assim como as coisas sao feitas de materia, organica ou inorganica, eu sou feita daquilo que acredito. Como uma piramide, fui colocando cada tijolo ate chegar no que sou hoje, e ainda continuo me construindo. Podem me tirar tudo, a profissao, os amores, os amigos, todas as coisas a minha volta. Porem, ainda assim, continuarei piramide. Por esse motivo, o que jamais irei permitir e que me tirem os tijolos, que me desfacam. Isso so cabe a mim. As reformas todas, que, alias, nao sao poucas a serem feitas, so cabem a mim. Tenho consciencia que alguns tijolos precisam de reparos ou ate necessitam serem trocados, mas acredite, existe uma razao para cada um deles estar ali, existe um motivo pelo qual foi dado a cada um o seu devido lugar. Alguns, entretanto, se analisados individualmente podem parecer banais ou grotescos, mas se nao for pedir muito, se for me analisar, me analise bem como a piramide de Quefren, nao se deixe levar pelo nariz quebrado da esfinge a sua frente. Nessa vida ja me acostumei com tantas coisas que nao gosto, mas o que nao quero e nao me permito acostumar e que duvidem de quem eu sou, da minha indole. Podem duvidar dos meus pratos prediletos, dos filmes e das musicas, podem ate duvidar se estou feliz ou triste, ou de qualquer outra coisa, mas nao do que sou feita, da minha essencia. Isso jamais vao me tirar. Nem eu tenho esse poder todo sobre mim. Por que quando penso em alguem, e em ti que eu sempre penso?Por que os meus
melhores sonhos, aqueles que desejo minutos antes de acordar que fossem reais, sao os contigo?Por que quando sinto vontade de estar ao lado de alguem, e do teu que quero estar?Por que quando imagino a pessoa que estara do meu lado no futuro, eu te imagino comigo?Por que sempre que algo na tv ou radio faz mensao de amor, me vem sempre a tua imagem na minha mente?Por que sempre quando me perguntam qual o meu cheiro preferido, respondo o de terra molhada, mas com memoria olfativa sentindo somente o teu?Por que quando me perguntam minha cor preferida, respondo verde, mas com as dos teus olhos no pensamento?Por que quando me perguntam um momento inesquecivel, respondo minha formatura, mas com os nossos momentos na cabeca?Por que quando me perguntam qual e a minha maior tristeza, respondo o desmatamento, mas com a dor de estar longe de ti me gritando pra menciona-la?Por que quando me pedem pra fazer um pedido, peco paz no mundo, mas querendo no mais egoista dos meus desejos pedir estar em paz contigo?Por que quando me perguntam qual a minha maior saudade, respondo da minha infancia, mas com a saudade de ti me apertando o coracao?Por que quando me perguntam meu maior medo, respondo da morte precoce, lembrando que e o de te perder?Tenho vontade sim, de dizer a todos o quanto eu te amo.Que e em ti que eu penso.Que meus melhores sonhos sao contigo (acordada ou dormindo).Que e do teu lado que quero estar.Que faco planos pra gente pro futuro.Que sinto a tua falta. E doi.Que mesmo estando longe, ainda sinto teu cheiro, vejo as tuas cores, lembro do teu toque, do teu beijo, ouco a tua voz.Que eternizei em mim todos os momentos que estive contigo e que desejo com todas as minhas forcas eternizar varios outros do teu lado.Que quando estou com o olhar triste e porque sinto a tua falta, e sinto um medo surreal de te perder.Que doi me imaginar sem a tua presenca. Doi de vero!E Sim, e tu quem eu amo. E tu!Seria hipocrita se disser que o que mais quero agora, que o maior dos meus desejos fosse que acabasse a fome no mundo, que as pessoas vivam em paz e todos aqueles desejos humanitarios e coletivos. No mais alto do meu egoismo o que eu mais quero agora e que tu volte pra mim. E que sejamos felizes.E so tu pode me dizer se isso e improvavel ou impossivel, so tu!Porque de mim, so sei que te amo! E AMO!
Na minha sociedade imaginaria e (infelizmente) quase utopica, sou da opiniao que deveriamos ter medidas de controle do crescimento demografico, como ponto inicial e a Educacao Ambiental como final. Quem polui: Homo sapiens (nem tao sapiens assim), logo.. quanto menos especimes, menor a poluicao, menos lixo! Depois de feito o controle populacional, educa-se os individuos, desde os primordios, para que respeitem e cuidem do meio ambiente. Todos sabemos que existem os rebeldes, ou mal educados mesmo, por isso as leis, multas e fiscalizacao pra garantir a integridade do ecossistema. E se no decorrer desse processo, nada disso adiantar, acho que so um segundo diluvio, armagedon ou era glacial, pra comecarmos do zero. Um dia a gente acerta! ts! E por falar em era glacial, como tem feito frio nao?! Me corrijam se eu estiver errada, mas nao e extremamente preocupante ver aquelas pessoas que votamos para decidir o futuro da nacao, estarem completamente tontas e sem saber o que fazer quanto a uma questao de suma importancia, nao so para o Brasil, mas para o mundo todo?Nao e vergonhoso saber que as pessoas que representam o nosso pais nao tem o minimo de informacao (nem humildade pra buscar a mesma), nem base e muito menos bom-senso para tomar decisoes importantes ao meio ambiente?Ah, os deputados... pra votar no aumento salarial da camara e assim, num instante! Agora para decidir algo realmente importante, que fara a diferenca nao so a nossa geracao mas deixara tambem marcas para a futura... Bom, ai e outra conversa! Hoje, mais cedo, assisti a chamada de uma reportagem que falava sobre as pessoas que tentavam sobreviver ao rigoroso inverno que tem feito aqui, no Rio Grande do Sul e em menos de 5min de propaganda televisiva, me deparei com depoimentos de pessoas felizes. Felizes, pois estavam presenciando a chegada da neve. Enquanto uns tapam os buracos de seus barracos com jornais velhos e papelao para se esconder do frio, outros vestem roupas termicas, brincam de "polo norte" e depois de exaustos voltam ao aconchego dos chales super aquecidos. Quanta contradicao somos obrigados ou induzidos a ver, em menos de 5min. Contradicao essa que nao se abriga apenas na telinha, mas na mente das pessoas que a assistem, e pior, na vida real. Entao, vamos aos fatos:- O inverno mal comecou e ja existem dados de pessoas que morreram de frio e eu falo morrer no sentido literal. De morte, lise celular mesmo.- Em contra partida, a tv senado informa que a principal preocupacao do governo hoje, e estar em dia com os projetos, para nao fazer feio na copa.Governo, governo, esse governo!Mas me diga voce, ja doou um agasalho nesse inverno? Governo, governo, esse governo! Ts! A CAUSA E A SOLUCAO DOS PROBLEMAS! Intocaveis filme baseado na vida real de Philippe Pozzo um aristocrata frances e milionario que sofre um acidente de asa delta que o deixou tetraplegico. Contrata um jovem Abdel Selou para ser seu cuidador e o que era para ser um periodo experimental,acaba virando uma grande aventura, amizade, companheirismo e confianca. Esses sao elementos que
transformam esse filme tocante e inesquecivel,e apesar de nao parecer este filme tambem nos faz sorrir. E uma historia diferente, de mundos e pessoas opostas que se cruzam na vida. Um imigrante da Somalia, sem experiencia nenhuma em cuidar de pessoas, participa de uma entrevista de emprego, esperando apenas a resposta negativa para acionar o seguro desemprego e acaba sendo escolhido a se tornar o acompanhante, enfermeiro e amigo do aristocrata. O melhor do filme e que ele nao e politicamente correto! Faz piada e ironia sem medo filme. O que o milionario doente mais gosta nesse inusitado enfermeiro e que ele nao tem pena dele. Trata sem do suas deficiencias, conversa com ele de igual para igual. Talvez seja essa a magica do filme, ninguem quer ver a piedade nos olhos dos outros. Quer ver amor, carinho, amizade.Assista...
FELIZ DIA DAS MAES A TODAS AS PESSOASMuitos cobram e criticam casais semfilhos sem saber se tem problemas ou se e apenas simples opcao. Ouco de amigose familiares, mulher que nao e mae nao e completa... o que eu tenho dediferente? Falam que mae e quem cria, cuida, quem ama, pois entao sou mae sim ecom muito orgulho. Tenho meus animais de estimacao, que trato como filhos sim,converso com eles e tudo mais que eu quiser...Podem falar que sou louca, que ecarencia, falem o que quiserem, meu marido e da mesma opiniao que a minha;amamos amar seres preciosos que possuem um amor incondicional. Eles nos amamsem julgar nossa aparencia ou nossos bolsos, sao nossos melhores amigos.Entao nao aceito que me digam que souexagerada, sou eu mesma, respeito a opcao de cada um e exijo que respeitem aminha.Animais sao criancas diferentes...Procuram nosso colo quando querem carinho, brincam, fazem palhacadas, quandosentem medo e do nosso lado que querem ficar, e para nos que os amamos, e umprazer voltar para casa correndo sabendo a deliciosa recepcao que nos espera...um carinho sem preco... Eles nos acordam, eles sentem quando nao estamos bem efazem questao de ficar por perto cuidando e nos protegendo ao seu modo.Infelizmente suas vidinhas sao maiscurtas que as nossas, e e por isso que eu deixo pular na minha cama, no meusofa, a casa e deles tambem... e quem nao gosta de animais ou nao quer ter umpelo grudado em sua roupa, nem venha a minha casa, nao vamos prender nenhumdeles, alem do mais, eles tem extrema sensibilidade em ver a bondade nas pessoas. Seum dos nossos bebes nao gosta de alguem ai sim podemos ficar desconfiados.Abracamos, beijamos, apertamos, e saomuito mais limpos que muita gente, muito mais do que algumas pessoas que vaopassando de mao em mao e sabe la onde cada um colocou sua boca, e e uma trocade liquidos corporais por tabela.Alem dos meus bebes animais, soumadrinha e tia da garotinha mais perfeita do mundo, que com apenas tres aninhosja me da muito orgulho. Faco tudo por ela. Seus abracos, seus beijos, suas brincadeiras,suas historias.. nao tem preco. Te amamos Manuela.Portanto, bora comecar este dias dasmaes com chave de ouro, almoco na casa da mae mais linda do mundo com orestante da familia, minha irma que e mae da minha princesa Manu, e jantar nacasa da sogrona... Hoje vou abracar e beijar muito as mulheres da minha vida emeus bebes peludos!!!FELIZ DIA DAS MAES A TODAS AS PESSOASMAES FISIOLOGICAS, MAES DE CORACAO,CASAIS HOMO AFETIVOS, AVOS, TIAS, AMIGAS, ENFIM PESSOAS QUE CUIDAM E AMAM UMASDAS OUTRAS COM AMOR!!! Um solitario sapateiro de Nova York (Adam Sandler) costuma consertar os sapatos de clientes experientes na arte de viver: que frequentemente tiram ferias e vivem aventuras. Ao lado de seu amigo barbeiro (Steve Buscemi), ele espera a sua propria aventura, e ve a vida passar diante de seus olhos. Quando recebe uma generosa heranca de familia, surge a possibilidade do trabalhador assumir outro papel e ver o mundo de uma forma diferente."Um filme que surpreende, pois no inicio, pensamos ser apenas mais uma
comedia, mas nos faz ver a vida das outras pessoas com outros olhos, e amar cada vez mais a nossa.Entre as brincadeiras e os pequenos detalhes percebemos que temos que dar valor em cada momento nosso, o quanto e importante cada passagem, cada, ato, cada decisao, e ate cada arrependimento e reparo...Vamos viver e ser felizes com o que temos e o que somos!!! By Lilian Lika "
Se quiserem realmente entender o que estou pensando ou tentando dividir com quem tem respeito pelo pensamento alheio, leiam ate o final.Acredito na Doutrina Espirita com muito orgulho, mas nem por isso fico tentando convencer as pessoas do que eu acho certo.Respeito as escolhas, as crencas, as diferencas intelectuais das pessoas. Todos temos livre arbitrio, portanto podemos escolher no que acreditarmos, ate mesmo porque DEUS E UNICO, e sua verdadeira igreja e nosso coracao...De nada adianta frequentarmos lugares com maldade no coracao e o pensamento em outros lugares que nao aquele... "Nao e necessario concordar com a escolha das outras pessoas, mas e obrigacao respeita-las.""Aquele que realmente acredita na propria religiao nao tem tempo e nem necessidade de criticar a fe dos outros. "Estamos aqui para amar uns aos outros, ajudarnos nos momentos dificeis, nos tornar pessoas melhores... Afinal e esse o Desejo de Deus."RESPEITO MAIS O ATEU DIGNO DO QUE O RELIGIOSO HIPOCRITA."As vezes fico chateada, ou ate mesmo irritada com a falta de tolerancia sobre as escolhas de terceiros, vindo de pessoas aleatorias que de alguma maneira tenho contato. Mas me controlo porque respeito a opiniao delas, mas gostaria imensamente que respeitassem a minha, e na maioria das vezes, nao e a religiao x ou y que ensina a pessoa a ter educacao, e sim ela mesma que nao enxerga o mundo e suas adversidades, julgando sempre como certo suas proprias escolhas. Tenho o direito de acreditar que nao existe uma chave de ouro para entrar no ceu e sim que e uma escolha, em fazer as coisas boas, nao prejudicar ninguem, etc...Tenho o direito de ter tatuagem, usar a roupa que quiser, usar fantasias e comemoras festas populares, sem achar que isto e " do lado do mau". Do mau, e jugar e reparar. Tenho o direito de achar que todos temos os mesmo direitos, nao so os lideres de alguma religiao, que pregam: ao inves de amor ao proximo, que se forem para seus templos ficarao ricos, terao carros importados, curas milagrosas, e e claro... o Carro deles e blindado e tomam banho em banheiras de ouro, etc e tal.... Vendem shampoos , tijolos, agua, sabonete, sabao em po santificados!!! AfffTenho o direito de NAO acreditar em pessoas que cobram por bencaos, e desconfiar de suas indoles...ACREDITO NA LEI DO RETORNO, e e por isso que nao preciso ficar tentando convencer as pessoas sobre o que elas devem ou nao fazer. Por isso respeito o que cada um escolhe e peco que facam o mesmo comigo.LILIAN BIRELLI A condromalacia, tambem conhecida como "joelho de corredor" ou sindrome patelofemoral, e uma patologia inflamatoria e degenerativa que resulta no amolecimento da cartilagem articular, uma estrutura que recobre as extremidades osseas, provoca danos a estrutura do joelho, gerando desconforto e dor. Devido as mudancas internas que sao causadas pela inflamacao da articulacao, a condromalacia pode ser dividida em tres niveis: 1, 2 e 3. Essa condicao clinica varia de acordo com a deterioracao da cartilagem articular, podendo danificar o joelho de forma leve, moderada ou grave.As mulheres costumam ser mais susceptiveis
sintomas mais comuns e podem ser fatores importantes para diagnosticar a presenca da condropatia. Testes simples como subir e descer escadas e agachar sao feitos para constatar se o individuo relata dor a esses movimentos que exigem mais dos joelhos. O diagnostico e fechado, bem como o grau de lesao da cartilagem e visto, com uma ressonancia magnetica.Percebendo que o corpo esta sempre interligado, e importante enfatizar que desvios da coluna, principalmente lombosacra, estao diretamente relacionados com dores no joelho podendo dar a falsa impressao de condropatia ou ate mesmo provocar uma luxacao lateral da patela.Feito a avaliacao e o diagnostico, torna-se obrigatoriamente necessario o tratamento atraves do reequilibrio muscular e realinhamento/reposicionamento osseo. O reforco muscular, atraves dos exercicios de musculacao e imprescindivel e indicado para individuos que adquiriram a condopatia, pois os exercicios quando bem orientados aumentam o tonus muscular, estabilizando os joelhos e aumentando a producao de liquido sinovial, que tende a diminuir quando ha compressao patelofemural.E comum o na condropatia a patela estar lateralizada. Com o fortalecimento muscular do vasto medial obliquo e dos gluteos, que sao estabilizadores da patela e da articulacao do joelho respectivamente, a dor e a crepitacao diminuem.O alongamento, principalmente da cadeia muscular posterior deve ser lembrado na hora de tratar a condropatia. Quando ha encurtamento da musculatura posterior a pelve e inclinada, ate mesmo bloqueada, posteriormente fazendo uma tensao excessiva no reto femural, que traciona a patela pra cima enquanto o tendao patelar traciona a patela para baixo. Esses dois vetores de forca comprimem a patela contra o femur fazendo com haja atrito gerando dor. Por isso o alongamento posterior e tao importante, pois preserva os joelhos e mantem o equilibrio muscular.Todos os exercicios da musculacao podem ser feitos, desde que sempre seja respeitada a progressao de carga, amplitude de movimento, estagio da lesao, processo inflamatorio e principalmente a dor. A dor e um sinal de que alguma coisa nao esta bem. Todos esses fatores precisam ser avaliados com cautela, podendo fazer adaptacoes iniciais aos exercicios ou ate mesmo comecando com exercicios isometricos, para que nao haja nem um aumento da lesao, ou o aparecimento de novas lesoes a fim de proteger os joelhos fazendo com que o individuo ou atleta pare de treinar.Caroline F. Jeske Fisioterapeuta OVERLIMITCREFITO 168160-F Contato carol.jeske@hotmail.com
repente? Pode ser tireoide preguicosa. Por outro lado, o hipertireoidismo causa aumento de apetite e nao importa o quanto voce coma, nao ha ganho de peso. E voce nao consegue parar de comer. Pode ser o sonho de muita gente comer sem engordar, mas nesse caso, e bom procurar um medico.Sintoma 12 Desconforto no pescoco e gargantaComo a tireoide fica no pescoco, dor nessa regiao pode significar problemas com a glandula. Mudancas no tom de voz e ate bocio podem ter sua causa na tireoide.Examine seu pescoco em busca de qualquer alteracao ou inchaco no pescoco. Experimente jogar a cabeca para tras e engolir um gole de agua enquanto poe a mao no pescoco: se voce sentir alguma saliencia ou inchaco, procure o medico.Prestar atencao ao seu proprio corpo e fundamental para uma vida saudavel!Fonte: littlethings.com.A tireoidectomia consiste na remocao cirurgica da totalidade ou de parte da glandula tireoide. Esta cirurgia pode ser efectuada quando um paciente sofre de cancer da tireoide ou sofre de uma outra patologia deste orgao tal como o hipertireoidismo. As complicacoes possiveis sao rouquidao, decorrente de lesao donervo laringeo recorrente; caibras por queda nos niveis de calcio serico devido hipoparatireoidismo; hemorragias e infeccoes.Esta glandula endocrina produz diversos hormonios, tais como:tiroxina, triiodotironina, calcitonina e paratormonio.A tireoidectomia e, atualmente, um procedimento seguro, que apresenta baixa taxa de complicacoes, quando realizada por cirurgioes experientes. Entre as possiveis complicacoes que, felizmente, sao pouco frequentes, pode-se citar a lesao das glandulas paratireoides (quatro pequenas glandulas localizadas atras da tireoide que produzem o paratormonio, o qual eleva os niveis de calcio no sangue) e a lesao de um nervo, denominado laringeo recorrente, principal responsavel pelo funcionamento das cordas vocais. A lesao das paratireoides pode resultar na falta do paratormonio e, consequentemente, queda dos niveis de calcio no sangue. Na grande maioria das vezes, a reducao do calcio e temporaria, porem, em poucos casos, e persistente, necessitando suplementacao continua. O dano aos nervos laringeos recorrentes e raro, mas e uma das complicacoes mais temidas da tireoidectomia, pois pode ocasionar alteracoes definitivas da voz.O tratamento de reposicao e realizado com a levotiroxina (T4) sintetica por via oral uma vez por dia. O comprimido deve ser ingerido de 30 minutos a uma hora antes do cafe da manha, ja que os alimentos podem dificultar a absorcao deste hormonio. Tambem se deve aguardar, pelo menos, 4 horas para tomar outros medicamentos que possam atrapalhar sua absorcao.Quando o hormonio tireoideo e utilizado de forma correta, sob a supervisao de um medico experiente, nao havera nenhum prejuizo a saude ao longo do tempo. Contudo, se o individuo nao tomar regularmente os comprimidos ou mesmo suspender o tratamento, os sintomas e sinais do hipotireoidismo inevitavelmente aparecerao.Dr. Celso Ubirajara Moretto FrigugliettiCirurgiao de cabeca e pescocoEndereco: Av. Paulista, 1159, Sao Paulo - SP, 01311-200Telefone:(11) 3285-6300
ocorrer, a prescricao deve ser mantida, as vezes, por toda a vida,para evitar recaidas. Ha casos de depressao que exigem a associacao de outrasclasses de medicamentos os ansioliticos e os antipsicoticos, por exemplo para obter o efeito necessario.Ha evidencias de que a atividade fisicaassociada aos tratamentos farmacologicos e psicoterapicos representa um recursoimportante para reverter o quadro de depressao. Recomendacoes* Depressao e uma doenca como qualquer outra.Nao e sinal de loucura, nem de preguica nem de irresponsabilidade. Se voce andadesanimado, tristonho, e acha que a vida perdeu a graca, procure assistenciamedica. O diagnostico precoce e o melhor caminho para colocar a vida nos eixosoutra vez;* Depressao pode ocorrer em qualquer fase davida: na infancia, adolescencia, maturidade e velhice. Os sintomas podem variarconforme o caso. Nas criancas, muitas vezes sao erroneamente atribuidos acaracteristicas da personalidade e nos idosos, ao desgaste proprio dos anosvividos;* A familia dos portadores de depressaoprecisa manter-se informada sobre a doenca, suas caracteristicas, sintomas eriscos. E importante que ela ofereca um ponto de referencia para certospadroes, como a importancia da alimentacao equilibrada, da higiene pessoal e danecessidade e importancia de interagir com outras pessoas. Afinal,trancafiar-se num quarto as escuras, sem fazer nada nem falar com ninguem,estalonge de ser um bom caminho para superar a crise depressiva.http://drauziovarella.com.br/letras/d/depressao/
pelo ligamento flavo e lamina, antero-lateralmente pelos pediculos e anteriormente pela superficie posterior dos corpos vertebrais e dos discos intervertebrais.Os discos intervertebrais manterao suporte a coluna vertebral, mantendo a elasticidade necessaria para permitir mobilidade a coluna, cada disco e composto do anulo fibroso que e composto de anel de colagenos cercando um nucleo pulposo gelatinoso. Os ligamentos vertebrais mantem conjunta a estrutura da coluna e juntamente com os musculos paravertebrais limitam a mobilidade da coluna. Ja os musculos paravertebrais sao os responsaveis pela manutencao da posicao ereta da coluna e sao os principais responsaveis pelo aparecimento de lombalgia aguda.Em relacao a anatomia do nervo ciatico, as raizes nervosas lombares da quarta e da quinta vertebras, e as duas primeiras raizes nervosas sacrais, juntam-se no plexo lombo-sacral para formar os nervos fibular e tibial, que saem da pelvis em um tronco unico como o nervo ciatico, que e o maior nervo do corpo. Disturbios em qualquer lugar ao longo do curso do nervo ciatico podem dar origem a dor ciatica, mas as areas mais comuns sao nos locais de ruptura de disco nos niveis L4-L5 e L5-S1 e, menos frequentemente, no nivel L3-L4 onde geralmente ha compressao da raiz abaixo do disco correspondente. Outros locais de lesao do nervo ciatico estao na cavidade pelvica inferior, nadegas, prega glutea e biceps femoral proximal. A prevalencia de dor ciatica varia muito entre os estudos, com uma incidencia que pode chegar a 40%. A maioria dos casos ocorre na quarta e na quinta decadas de vida