O maior trunfo de alguns desses alimentos e prevenir o envelhecimento precoce e regenerar alguns tecidos. Monte um cardapio natural e transforme o prazer de comer num ritual de beleza. Cenoura Alem de tonificar ela possui acido lipoico, que revitaliza o rosto e ajuda na hora de pegar uma cor. Tambem tem vitaminas A, C e E, antioxidantes e betacarotenos. Ajuda no sistema nervoso e digestivo, combate o risco de sofrer doencas cardiovasculares e anemia.Bem em boas palavras ela e um elixir da juventude. Abacaxi Rico em vitaminas, minerais, manganes, bromelina (substancia anti-inflamatoria) atua diretamente na pele ajudando a combater a acne, enzimas que fortalecem o colageno e as fibras de elastina dos tecidos Beneficios - Fortalece os Ossos- Reduz os niveis de Colesterol- Auxilia na Digestao- Auxilia no Tratamento da Sinusite- Auxilia no Tratamento da Bronquite- Auxilia no Tratamento da Tosse- Reduz os Riscos de Formacao de Coagulos Sanguineos- Ajuda a Emagrecer- Acelera a Cicatrizacao dos Tecidos- E um excelente Antiinflamatorio- Diuretico Excelente para quem retem muito Liquido- Combate a Hipertensao Arterial- Ajuda a eliminar calculos renais- Combate a Anemia Devido sua acidez, O Abacaxi favorece a absorcao do ferro- Ajuda a Normalizar a Flora Intestinal- Bom para quem tem prisao de ventre EXAME - Clinico ginecologico O QUE DETECTA - O exame pelvico de toque avalia a posicao, a mobilidade e o tamanho do utero, dos ovarios e das trompas, a presenca de tumoracoes ou aumento de volume de algum desses orgaos. Ao apalpar as mamas, o especialista pode descobrir nodulos, retracoes, aderencias da pele e secrecoes. Sob as axilas, ele verifica alteracoes no tamanho dos ganglios linfaticos. No pescoco, busca saliencias e aumento do volume da glandula tireoide.QUANDO FAZER - Uma vez ao ano a partir da primeira menstruacao.PALAVRA DO ESPECIALISTA - "Procure o ginecologista antes de completar um ano da ultima consulta em caso de dores nas mamas nao relacionadas ao ciclo menstrual e de dores abdominais abaixo do umbigo, que tenham ou nao a ver com a menstruacao", recomenda Giovanni di Favero, ginecologista do Hospital Alemao Oswaldo Cruz, em Sao Paulo. Idem se houver dor durante a relacao sexual ou sangramentos fora do periodo menstrual, assim como aumento do fluxo e secrecao vaginal abundante, associada com coceira ou odor forte.EXAME - Ultrassom transvaginal O QUE DETECTA - Endometriose, miomas, cistos e nodulos, pois o metodo fornece imagens de alta definicao do utero, endometrio, dos ovarios e das trompas.QUANDO FAZER - Anualmente a partir do inicio da vida sexual.PALAVRA DO ESPECIALISTA - Segundo di Favero, essa e uma ferramenta importante que complementa o exame clinico ginecologico. Permite detectar e avaliar problemas que nem sempre sao percebidos visualmente ou pelo toque. E recomendado especialmente em casos de sangramento incomum e para mulheres com ovario policistico.EXAME - Papanicolau ou citologia oncotica O QUE DETECTA - Infeccoes por virus, fungos e bacterias e celulas pre-malignas no colo do utero. Segundo tipo de cancer mais comum entre as brasileiras, o do colo do utero esta associado ao HPV.QUANDO FAZER - Anualmente a partir do inicio da vida sexual.PALAVRA DO ESPECIALISTA - A