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por desejo verdadeiro. Os fobicos sociais frequentemente tem uma auto-estima baixa e julgam que devem aceitar a primeira pessoa que surge porque acham que nao despertarao os interesses em mais ninguem.Grupo de RiscoAs pessoas mais afetadas pela fobia social sao os homens, ao contrario da maioria dos transtornos de ansiedade que predominam sobre as mulheres. O inicio e indefinido, por ser muito gradual, impossibilitando os pacientes a identificarem ate mesmo um ano em que este problema tenha comecado. Na grande maioria das vezes o inicio e localizado na epoca em que comecaram a se dar conta de que eram mais timidos do que os outros, ou seja, na infancia ou adolescencia. Ainda nao foram descritos casos na fobia social tendo iniciado apos os trinta ou quarenta anos de idade. Isto nao significa que nao possa surgir nessa epoca, mas certamente so ocorre raramente. O mais tardar que a fobia social pode comecar e no inicio da idade adulta, em torno de vinte anos; quando o paciente se da conta percebe que e mais acanhado que a maioria das pessoas sob as mesmas condicoes.TratamentoO tratamento medicamentoso com o clonazepan ou os antidepressivos inibidores da recaptacao da serotonina esta bem claro e definido. Essas medicacoes permitem uma recuperacao entre setenta e noventa por cento. E pouco provavel obter uma melhora de cem por cento embora algumas pessoas fiquem bem proximas disso. Talvez as pessoas com mais de cinquenta anos de idade tenham uma certa resistencia a melhora com medicacao, este fato, contudo, ainda deve ser comprovado. A terapia cognitivo-comportamental vem apresentando bons resultados no tempo de um ou dois anos de duracao. Nao foi detectada recaida nos primeiros anos apos a alta, mas acompanhamentos mais prolongados sao necessarios para se verificar o tempo que a terapia cognitivo-comportamental permite ao paciente estar livre dos sintomas: se definitivamente ou apenas alguns anos.Pode ser ate que permita uma verdadeira cura caso os pacientes fiquem o resto da vida sem precisar de novas intervencoes de qualquer natureza. Somente o tempo podera verificar isso, ou seja, so as futuras geracoes saberao desse fato.Relato de casoAbaixo esta transcrito o relato de uma pessoa que sofreu um embaraco por causa de uma possivel fobia social sem tratamento:"Desde os meus 13 anos (agora tenho 22), percebo que quando alguem, durante uma conversa, me poe em uma situacao constrangedora ou de observacao, tenho algumas reacoes incomodas que se agravaram com o passar dos anos. Destas reacoes, a que mais me incomoda e o fato de eu ficar enruborecido, com as orelhas e o "pegando fogo". Esta reacao acaba respondendo por mim acusacoes nem sempre veridicas. Um dia destes no trabalho, a caneta de estimacao do meu chefe desapareceu, quando ele perguntou aos funcionarios sobre o paradeiro da mesma, o unico que pareceu mentir fui eu, devido as minhas recoes de ficar vermelho tentando desviar as atencoes sobre mim. Havia ficado claro para todos que eu sabia a resposta, embora eu afirmasse com toda a honestidade que nao sabia quem a pegou. No dia seguinte, ele encontrou a caneta em sua propria casa e
psicoticos, precisa ainda ser confirmada experimentalmente. Convem, mesmo assim, assegurar a puerpera de risco um numero minimo de horas de sono por dia.Alem disso, deve-se realizar uma avaliacao detalhada do relacionamento conjugal e da relacao da paciente com o bebe, ja que estes podem revelar a necessidade de psicoterapia individual ou de casal.Apesar de ha muito conhecidos, de sua alta prevalencia e grande impacto na mae, familiares e na crianca, os transtornos mentais no puerperio foram ainda pouco estudados, merecendo por isso uma atencao maior dos pesquisadores que tem ai um modelo experimental valioso para o estudo dos transtornos do humor.
em periodos relativamente curtos. Existe uma ampla faixa de variabilidade no inicio da dor cronica. Na maioria dos casos, o sintoma persiste por muitos anos, ate que o individuo chegue a atencao de um profissional de saude mental. Fatores importantes que parecem influenciar a recuperacao do Transtorno Doloroso sao a participacao do individuo em atividades regularmente marcadas (por ex., trabalho) apesar da dor, e a resistencia a permitir que a dor se transforme no fator determinante de seu estilo de vida.
Recebi hoje em meu e-mail o relato de uma colega sobre um caso reproduzido pela jornalista e filosofa Lia Diskin, no Festival Mundial da Paz, em Floripa (2006).Ela contou que um antropologo estava estudando os usos e costumes de uma tribo na Africa, chamada Ubuntu, e, quando terminou seu trabalho, teve que esperar pelo transporte que o levaria ate o aeroporto de volta pra casa. Sobrava muito tempo, mas ele nao queria catequizar os membros da tribo; entao, propos uma brincadeira pras criancas, que achou ser inofensiva.Comprou uma porcao de doces e guloseimas na cidade, botou tudo num cesto bem bonito com laco de fita e tudo e colocou debaixo de uma arvore. Ai ele chamou as criancas e combinou que quando ele dissesse "ja!", elas deveriam sair correndo ate o cesto, e a que chegasse primeiro ganharia todos os doces que estavam la dentro.As criancas se posicionaram na linha demarcatoria que ele desenhou no chao e esperaram pelo sinal combinado. Quando ele disse "Ja!", instantaneamente todas as criancas se deram as maos e sairam correndo em direcao a arvore com o cesto. Chegando la, comecaram a distribuir os doces entre si e a comerem felizes.O antropologo foi ao encontro delas e perguntou por que elas tinham ido todas juntas se uma so poderia ficar com tudo que havia no cesto e, assim, ganhar muito mais doces.Elas simplesmente responderam: "Ubuntu, tio. Como uma de nos poderia ficar feliz se todas as outras estivessem tristes?Ele ficou desconcertado! Meses e meses trabalhando nisso, estudando a tribo, e ainda nao havia compreendido, de verdade, a essencia daquele povo. Ou jamais teria proposto uma competicao, certo?Ubuntu significa: "Sou quem sou, porque somos todos nos!"Atente para o detalhe: porque SOMOS, nao pelo que temos...UBUNTU PARA VOCE! O embarque foi direto por Brasilia, as 18h (voo direto). Primeira dica: nao esqueca de passar na Receita Federal e declarar os bens que estiver levando (laptop, maquina fotografica digital com resolucao maior do que 6 mega pixels, mp3, etc.). 1o. Dia (06 de marco) 6h desembarcamos em Lisboa um pouco cansados e tivemos de encarar uma fila gigantesca na alfandega. Apesar de ter pinta de europeia, tive de responder a diversas perguntas ao apresentar meu passaporte. Como tinha tudo documentado, nao tive maiores problemas. Fomos de taxi ate o apartamento em que nos hospedariamos alugado por 180 euros/dia (3 quartos, sala e cozinha, mobiliado e lindissimo!). Descobrimos que o preco era tao bom por ficar em um bairro novo e afastado do centro da cidade (Limiar), porem, a 50 metros da estacao de metro. Deixamos nossas malas no apartamento, tomamos um banho e fomos explorar a cidade de Lisboa. 10h ao chegar na estacao de Metro, a primeira descoberta: em Lisboa existe uma tarifa para uso do metro por 24h que sai muito mais em conta do que pagar por percurso. Um percurso so de ida, por exemplo, sai por 0,80 euros. Ida e volta 1,10 euros. Uso de todas as linhas, quantas vezes quiser, por 24h 3,70 euros!!! So tem um porem, da primeira vez que utilizamos, temos que
pagar uma tarifa extra para compra do cartao (que vale por um ano, podendo ser re-utilizado quantas vezes interessar). 11h Pegamos o metro e fomos direto para a estacao do Rossio, localizada na Baixa (praticamente o centro historico da capital). Ali, experimentamos pela primeira vez os maravilhosos pasteis de nata na Confeitaria Suica (tambem famosos como pasteis de Belem, mas esse mesmo nos nao chegamos a experimentar); seguimos pela Rua Augusta , ate a Praca do Comercio, pegamos um bonde eletrico na Rua Madalena e fomos ate o Castelo de Sao Jorge, em Alfama. 12 Segundo o folder que eu peguei por la, o Castelo de Sao Jorge (www.egeac.pt), localizado na colina mais alta de Lisboa, e considerado um testemunho vivo de fenicios, romanos e muculmanos. Sua existencia remonta ao seculo XI-XII, epoca em que Lisboa era uma importante cidade portuaria muculmana. Em 1147, Don Alfonso Henriques, primeiro rei de Portugal, conquistou o Castelo e a cidade aos mouros. Entre meados do seculo XVIII ao inicio do seculo XVI, o castelo vivenciou seu periodo maximo de esplendor, abrigando os reis de Portugal e a corte. Com a transferencia da residencia real e da corte a Baixa da cidade, a area voltou a figurar um importante papel militar, vindo a se descaracterizar ainda mais com os terremotos de 1755 e 1931. Foi declarado Monumento Nacional em 1910 e desde entao tem sido explorada turisticamente e recuperada por meio de estudos arqueologicos e constantes operacoes de restauro. Foi ali que me senti realmente na Europa pela primeira vez! Tirei muitas fotos. Posso dizer que foi meu primeiro castelo de verdade.... rs. Ali ainda existe o Nucleo Museologico do Castelo (que nao conheci), o Periscopio (Torre de Ulisses) sistema optico inventado por Leonardo da Vinci no seculo XVI, que permite observar a cidade em 360o (interessantissimo!!) e super arcaico!!; e o conjunto arqueologico do castelo, que na minha opiniao deveriam ter ou visitas auto-guiadas (com equipamento de som ou sinalizacao) ou guiadas, porque fica muito vago... 16h40 descemos novamente para a Baixa e ficamos andando sem rumo pelo bairro (e fazendo compras, claro!!). 18h paramos no Cafe a Brasileira. Ponto imperdiveis da Baixa Chiado. Localizado na Rua Garret, e o local onde Fernando Pessoa costumava buscar inspiracao tomando cafe e comendo seus pasteis de nata (sabe la se era isso mesmo que ele comia e bebia, mas enfim.. na minha imaginacao era! Hahaha). Um cafe muito charmoso, onde pode-se beber uma boa taca de vinho vendo o movimento, porem, gastando um pouco mais do que se gastaria numa simples tasca nao turistica... Mas ainda assim, eu recomendo! 19h Jantar em uma boa Tasca !! Essa foi a pedida para o nosso fim de dia. Escolhemos na sorte, um restaurante chamado Ena Pai, localizado no Rua dos Correeiros, 180. A comida e maravilhosa e o preco, mais agradavel ainda!! Recomendadissimo a todos os que visitarem Lisboa. Pratos recomendaveis: Lula na Barca, Bacalhau ao Braz, Vitella Grelhada, Bacalhau com Natas. Ah! E nao deixe de observar a decoracao do loca (a abobora sobre o banco, no canto
Poderia dizer que o dia rendeu. Poderia dizer que amanheci feliz. Poderia dizer que fatos ocorrem em minha vida diariamente apenas para confirmar a sensacao de ser abencoada. Uma chuva mais que perfeita ocorre la fora. Nesse cerrado urbano, Brasilia. Aqui dentro, um mural cheio de pendencias e um bilhete escrito:"linda, te adoro!" em frente a esse computador com o qual lanco meus pequenos devaneios de uma constante viagem nessa capital federal... Um coracao tranquilo e uma mente a sussurar "calma, tudo tem seu tempo, sua hora". Um meta. Ainda apenas meta. Uma certeza a vista: a conquista da mesma. Muita determinacao para o proximo ciclo. Se o ceu e o limite, hoje, aqui, me lanco estrela... To SoCronica de Hilda Hilst para o "Correio Popular" de Campinas-SPVamo brinca de fica bestando e faze um cafune no outro e sonha que a gente enrico e fomos todos morar nos Alpes Suicos e tamo la so enchendo a cara e so zoiando? Vamo brinca que o Brasil deu certo e que todo mundo ta mijando a ceu aberto, num festival de povao e doto? Vamo brinca que a peste passo, que o HIV foi bombardeado com beagaces, e que ta todo mundo de novo namorando? Vamo brinca de morre, porque a gente nao morre mais e tamo sentindo saudade ate de adoece? E ha escola e comida pra todos e ha dentes na boca das gentes e dentes a mais, ate nos pentes? E que os humanos nao comem mais os animais, e ha leoes lambendo os pes dos bebes e leoas babas? E que a alma e de uma terceira materia, uma quantica quimera, e alguem la no ceu descobriu que a gente nao vai mais pro beleleu? E que nao ha mais carros, so asas e barcos, e que a poesia viceja e grassa como grama (como diz o abade), e e porreta ser poeta no Planeta? Vamo brinca de teta de azulde berimbaude doutora em letras?E de luar? Que e aquilo de vestir um veu todo irisado e rodar, rodar...Vamo brinca de pinel? Que e isso de fica loco e corta a garganta dos otro?Vamo brinca de ninho? E de poesia de amor?naveavemoinhoe tudo mais sereipara que seja levemeu passoem vosso caminho.*Vamo brinca de autista? Que e isso de se fecha no mundao de gente e nunca mais ser cronista? Bom-dia, leitor. To brincando de ilha.(Segunda-feira, 16 de agosto de 1993)* Trovas de muito amor para um amado senhor - SP: Anhambi, 1959. Ola minha gente, este e meu primeiro post aqui no blog! Na verdade, nunca escrevi em blog algum, mas como tudo tem sua primeira vez, aqui estou eu! Do nosso grupo, eu sou a paulista, que na verdade nao e paulista coisa nenhuma (com todo respeito aos paulistas, que inclusive gosto mucho), mas nasci mesmo em Minas Gerais, e morei em muitos lugares depois, inclusive, a maior parte da minha vida no interior de Sao Paulo (por isso, sou a paulista do grupo!) Entenderam? rs Mas enfim, estou aqui para relatar minha viagem para a Africa do
Sul, que fiz mes passado, e que durou 1 mes!!! Como voces ja sabem, nos somos um grupo de amigas que adoramos viajar! E como Brasilia, nao tem la tantos atrativos, entao aproveitamos nossas ferias, feriados e qualquer outro dia de folga para por o pe na estrada! :) Pois bem, em setembro peguei minhas malas e me mandei para Cape Town na Africa do Sul. Cidade linda, com praias lindas, montanhas e muitas coisas bacanas para fazer. Fiquei numa casa de familia mulcumana (o que para mim ja foi algo inedito, uma vez que nunca tive contato tao proximo com essa cultura). Mas uma familia linda que me acolheu muito bem! Alias, nos acolheu muito bem, pois estou gravida de 6 meses, esperando a mascote do nosso grupo: uma estrelinha! :) E minha gente, e possivel viajar gravida! E nao se acanhem se alguem disser para voce que voce esta louca por viajar gravida!!! Gravidez nao e doenca, ok?!!! Mas primeiro, claro, consulte seu ginecologista/obstetra! :) Bem, a Africa do Sul e um pais relativamente barato para nos, simples brasileiros que ganham em real! Sim sim, la a moeda vale 4 vezes menos que aqui, e por conta disto, a comida la e bem barata para nossos padroes! Mas preparem-se, pois a galera la adora uma comida doce e apimentada. Em Cape Town tem muitos Cape Malay, que sao pessoas que vieram da regiao da Malasia, India, etc... portanto, a comida nao podia ser diferente! Um dos lugares mais lindos que estive, e que tambem tem o apice de sua beleza na primavera, e West Coast! Fica nao muito longe de Cape Town, talvez uma 1,5 hora e e um parque nacional! Se voce for de bike, melhor ainda, pois o parque e enorme e tranquilo de dar umas pedaladas! Preparem-se para ver animais um tanto exoticos e muitas flores! Nesse parque tem uma lagoa maravilhosa, alias, a mais linda que eu ja vi, que se chama Blue Lagoon! Vendo a foto ai voces podem entender o porque do nome! Nos nao entramos na agua, pois no dia estava ventando muuuuito e nao estava la tao calor! :( Agora para quem aprecia vinhos, meu Deus, voces tem que ir na Winelands! Sao mais de 200 viniculas, nas quais voce pode parar e fazer degustacao! Mesmo estando gravida, nao pude resistir, pois eu A-D-O-R-O vinhos, e Clarice que me perdoe, mas tomei algumas tacinhas! A degustacao nao custa caro, e varia de vinicula para vinicula, mas a media e de 30 randes, o que para nos, e menos de 10 reais! E isto da direito a provar uns 5 ou 6 vinhos deliciosos! :) Ah, neste nosso passeio perto de Stellenbosch, que e uma cidadezinha linda, estilo holandes, tem uma fazenda de morangos, que voce paga a pagatela de 1 real e pode colher morangos e come-los a vontade! Gentem, eu nunca tive a honra de colher morangos! It's was my first time! Delicia! Outra oportunidade que nao se pode perder (mas eu perdi por causa do baby) e pular do Bungee
Jump mais alto do mundo! Galera, nao foi bem assim: eu perdi!!! Quero deixar bem claro nestas linhas que vos escrevo, que EU FUI ate a metade da ponte onde a galera se joga no jump!!! O que ja foi uma grande aventura! So nao pulei, pois gravidas nao podem pular, mas minhas amigas que estavam comigo, pularam, e eu pude compartilhar dessa emocao! rsrsrsr Mas, vou ser sincera, o negocio e punk rock! Para quem tem medo de altura, e adrelina pura! E um salto de 250 metros! Voces podem ter nocao disso??? Bem, a foto ao lado prova que estive la e que foi muito bacana!! O preco para pular??? 650 randes!!! Quanto em reais?? 160 reais mais ou menos!!! Mas lembrem-se: voces nao podem levar nem sequer maquina fotografica, pois eles detem o monopolio de tirar as fotos e filmar seu jump, e depois tem uma lojinha que voce, se quiser, compra este material por aproximadamente 50 reais! Galera, mas vale a pena! Alem de adrenalina e muito engracado! :) Imperdivel tambem foi uma feirinha que fica em Woodstock, em Cape Town mesmo, que se chama Old Biscuit Mill!! Para aqueles que estao em dieta rigida, facam outro passeio, pois este e uma perdicao! Tem taaaanta comida gostosa, que voce fica sem saber o que comer! E como eu ja disse, tudo la e muito barato para a gente! Portanto, voces podem imaginar que delicia!! Tem comida francesa, grega, holandesa, arabe, indiana e varias outras. E tudo muito bem feito e de qualidade! Olhe o tamanho desses cogumelos!!! Fiquei doida para traze-los aqui para o Brasil! :) Comi um strudel de maca (que eu amo comidas que tem maca) de uma barraquinha dutch que estava bom demais! Alem dos queijos (que eu tambem amo) da barraquinha de um pessoal frances! Ah, a feira so abre aos sabados, viu?! E cheguem cedo, pois la lota, e fica dificil escolher com tanta gente! Passamos 4 dias em Garden Route tambem! Fica mais ou menos 6 horas de carro de Cape Town! Achei o lugar lindissimo, mas cai em umas ciladas que nao recomendo para ninguem!!! Na verdade, quem nos levou foi um senhor que e tambem guia! Segundo ele, ele conhece Garden Route como ninguem, e ele programou esses 4 dias de viagem! Como ele era uma pessoa total de confianca e muito agradavel, confiamos nele plenamente! Quando ele nos disse que nos iamos em uma caverna, eu pirei!!! Adoro cavernas, e ja estive em algumas muito massa! Portanto, estava esperando um passeio, no minimo roots! Pois bem, la chegando (ressalto que a paisagem ate chegar la ja valeu a pena), o nome do lugar e Cango Cave!!! Gente, gravem bem esse nome, por favor, e PELAMORDEDEUS, nao vao em Cango Cave!!! Tinha tudo para ser um lugar lindo, mas para comecar a entrada da caverna e um shopping!!! Como assim??? Tem ate cinema para explicar as formacoes rochosas da caverna (me senti no Parque dos Dinossauros)!!! Bem, resolvi dar mais uma chance para a tal caverna! Para comecar tinha tanto
turista, que comecei a desanimar novamente....um grupo gigantesco de indiano!!! Mas ok, ok!!! Todos temos direito de conhecer a caverna, nao e mesmo?! Bem, estavamos em 7 pessoas, todos amigos e mais o guia gente boa, mas como na entrada da caverna estava toda aquela galerosa, eu e uma amiga resolvemos seguir um grupinho de gringos que foram na frente...poucas pessoas e um pouco mais silencioso! Ressalto aqui que a caverna e toda iluminada, tem caminhos artificiais, nao vi um morcego, e qualquer pessoa, ate aquelas de 90 anos, podem entrar na caverna! Ou seja, um shopping um pouco mais diferente! Ate ai estava desapontada e queria sair correndo daquele lugar, ate que a surpresa maior estava por vir, minha gente! Nos deparamos com um TELEFONE dentro da caverna!!!! Voces tem nocao do que eu estou falando???? Ai eu e minha amiga comecamos a sacanear feio com toda aquela papagaiada, ate que quando menos esperavamos o telefone toca!!! Como assim??? O guia foi la, atendeu, falou coisas que nao entendemos, quando ele se voltou para a gente perguntando se nos eramos brasileiras e se uma de nos estava gravida!!! O que??? A chamada era para a gente??? Ai nao, que tristeza!!! O pessoal do nosso grupinho que ficou para tras estava preocupado com nos e, principalmente, comigo que estava gravida e podia me perder dentro da caverna!!! Me perder??? Como???? Com aquela iluminacao toda e os caminhos de madeirinha e toda aquele falatorio dentro da caverna!!! rsrsrsr Depois desta, desisti de vez da caverna, e nao me surpreendi com mais nada! Fui embora um pouco triste, mas depois minha tristeza passou logo no outro dia quando fomos no Tsitsikamma National Park! Um lugar perfeito, com uma trilha bem tranquila de se fazer, mas um lugar que da para se sentir bem a vontade com a natureza! Aqui posto uma foto do parque! Queridos, essa viagem foi excelente! Visitei muitos outros lugares, como o Cabo da Boa Esperanca, Table Mountain e Lion' Head em Cape Town, Simon's Town para ver os pinguins, um bairro mulcumano lindinho que chama Boo Kap e fica no centro de Cape Town! Ah, o jardim botanico nao tem igual, diferente de todos que eu ja fui! Mas se voce for para la e tiver um tempinho a mais e uma disposicao, inclusive financeira, nao deixe de ir ate a Namibia! Eu nao fui, pois nao arrumei cia. E fiquei com medo de ir gravida sozinha (acho que seria aventura demais para o meu bebe e para mim), mas se tivesse em condicoes normais eu teria ido, com certeza! Ah, outra coisa! Se voce sabe ingles naquele nivel intermediario, nao se desespere! Voce nao vai entender nada do que eles falam, pelo menos na primeira semana! O ingles dificil! Fiquei meio perdida no comeco, mas depois logo me acostumei (logo, digo, 2 semanas! rs). Mas com um pouquinho de boa vontade e simpatia a gente se faz entender! Galera, entao e isso! Ate a proxima viagem!!! Acredito que sera para Ouro Preto com meu maridao e a baby no