O Pilates vem ajudando muitos atletas na preparacao fisica, melhorando seu desempenho nas atividades esportivas. No futebol, a tecnica ja e aplicada pelos treinadores dos times como um complemento para o fortalecimento muscular dos jogadores. O Pilates influencia no equilibrio dos atletas e previne dores e lesoes, alem de melhorar o rendimento fisico. Tambem e uma boa solucao para as articulacoes, afirma a coordenadora tecnica da Pilates Studiofit, Rafaela Porto.Os exercicios sao ideais para ajudar na recuperacao de traumas, proporcionando a manutencao da forca e da flexibilidade na parte lesionada. Alem de prevenir novas lesoes, aumentando a resistencia.O Pilates trabalha o corpo de maneira integra, e nao isolada, focando no fortalecimento do centro do corpo e dos musculos de sustentacao da coluna. Isso ajuda muito na postura dos jogadores para ganho de velocidade e forca nos movimentos especificos (como os chutes).Treinamentos especificos para os atletas de futebol garantem varios beneficios, veja: Diminuicao de lesoes articulares e musculares; Melhora o equilibrio muscular; Melhora a consciencia e controle postural na realizacao dos movimentos especificos; Maior estabilidade da musculatura paravertebral, abdomen e gluteos, usados nos chutes; Aumenta a eficiencia dos movimentos.Com um profissional qualificado, realizando corretamente os movimentos, o treinamento pode ser muito eficiente.Fonte: Revista Pilates Tem momentos em nossas vidas que temos que ficar sozinho. Sofrer sozinho, chorar, gritar ate mesmo voce dar um sorriso com aquela dor no coracao. Sei como e isso por que me sinto assim muitas das vezes. Mas Jesus Dis assim para voce filha minha e filho meu NAO TEMAS. E Quando voce tiver sozinho me chame que ali estarei contigo e quando voce tiver sofrendo sou senhor que passo com meu balssamo em teu coracao e quando voce estiver clamando eu estarei ouvindo e farei tudo por ti, quando voce estiver chorando estarei enchugando suas lagrimas e a notando cada uma delas.Por que eu sou contigo sou senhor que te conheco que sondo seu coracao e conheco seus pensamentos.E quem te da a vitoria Sou EU SENHOR JESUS CRISTO.NAO TEMAS MEUS FILHINHOSAinda que voce ache que esta sozinho Jesus esta com voce Eu preciso te encontrar de qualquer jeito, olhar nos teus olhos, poder te sentir, conhecer teu jeito, ouvir tua voz. Eu te quero, eu preciso de voce. Quando chegara nossa hora ? Pode ser que esta nao seja a nossa hora, ainda. Mas, eu preciso te encontrar. Pois e , toda vez que vejo voce online, meu coracao dispara, e eu espero que voce sinta minha falta, e me chame pra conversar. E, voce realmente conquistou meu coracao rapidamente, espero que nossa hora chegue logo, preciso olhar teus olhos, beijar tua boca, preciso te amar, preciso de voce! Eu preciso te falar.Te encontrar de qualquer jeito.Pra sentar e conversar.Depois andar de encontro ao vento(...)Eu preciso descobrir, a emocao de estar contigo Tu es a minha porcaoTu es a minha herancaTu es o meu socorroNos dias de tribulacaoMesmo que meus pais me deixemMesmo que amigos me traiamEu sei que em seus bracosEu encontro salvacaoAinda que a figueira nao florescaAinda que a videira nao de o seu frutoMesmo