Com tanta polemica sobre o consumo do oleo de coco vou dividir algumas informacoes que recebi com voces: - Acao Antioxidante: Diminui a producao de Radicais Livres, contem vitamina E em todas suas fracoes!- Reducao do colesterol: Reduz o MAU colesterol (LDL) e evita que ele se oxide, alem de ajudar a melhorar o BOM colesterol (HDL).- Colabora no processo de emagrecimento: De facil absorcao, e melhor fonte de TRIGLICERIDIOS DE CADEIA MEDIA, nao precisando de enzimas para sua digestao e metabolismo. No figado se transforma rapidamente em energia, desta maneira nao se depositam no organismo. Por isso e considerada termogenica, ou seja, capaz de gerar calor e queimar calorias.- Melhora do sistema imunologico: Apresenta a maior concentracao de acido Laurico, que e o mesmo presente no leite materno! Age na prevencao e no combate aos fungos e parasitas, e restabelece a anergia "roubada"por eles. Melhora absorcao dos nutrientes, aumentando todas defesas do organismo.- Regula funcao intestinal: Tanto nos casos de prisao de ventre ou mesmo nas diarreias, os componentes da gordura de coco agem normalizando as funcoes intestinais.- Acao dermatologica: Alem de poder BACTERICIDA na pele, pode ser usado com cicatrizante de feridas, picadas de insetos, alivio em queimaduras e, sobretudo nos eczemas e dermatites de contato, bem como no tratamento da herpes e candidiase.- Diabeticos: A gordura de coco proporciona uma sensacao de saciedade ainda maior, acima de tudo nao estimula a liberacao de insulina, contribuindo desta forma para diminuir o "craving"compulsao por carboidratos, principalmente doces. Contrario aos demais oleos polinsaturados que dificultam a entrada da insulina e nutrientes na celula, deixando-as literalmente FAMINTAS, ele "abre" as membranas, nao somente permitindo que os niveis de glicose e insulina se normalizem, como tambem melhorando sua nutricao, restabelecendo os niveis normais de energia.Nao existe milagre, mas podemos sempre contar com a ajuda de alguns alimentos/suplementos para perder peso e restabelecer a nossa saude geral! Fique de olho na qualidade do oleo que voce esta consumindo, procure sempre se informar sobre a marca antes de comprar o produto! Para uma dieta equilibrada e preciso comer de tudo, inclusive gorduras, desde que do tipo adequado. Devemos dar preferencia as gorduras insaturadas e evitar as saturadas e trans.Os oleos de linhaca e de peixe sao fontes de omega 3, um tipo de gordura essencial ao organismo, principalmente pelas propriedades funcionais que apresentam. E um tipo de gordura que o nosso corpo nao produz e por isso precisa ser ingerida atraves da alimentacao. Varios estudos tem destacado a importancia da ingestao do omega 3 na gestacao, nos primeiros meses apos o nascimento, na terceira idade e no tratamento e prevencao de diversas doencas, principalmente as degenerativas.Seu uso diminui o risco de doencas cardiovascularesEstudo publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition mostrou que adultos com sobrepeso que tomavam omega 3 melhoraram os niveis de HDL colesterol e a saude arterial se comparado com aqueles que tomaram placebo. Os resultados foram tambem observados em adultos de peso saudavel, onde houve ainda reducao nos niveis de triglicerides. Assim, consumo de omega 3 tem sido recomendado com o papel na