Uma amiga (Bia - http://beatrizyoshimura.blogspot.com/) me deu uma receita de um suco que ela toma todas as manhas. Ao analisar os ingredientes, resolvi acrescentar alguns outros e nomeei-o de Super Suco. Toda nossa beleza comeca internamente, com uma alimentacao saudavel e completa, por isso, pele mais vicosa e lisa, cabelos mais brilhantes, unhas mais fortes, desinchaco e emagrecimento, foram transformacoes visualmente percebidas por alguns conhecidos com apenas duas semanas de consumo. Ingredientes- Um flaconete de clorofila - veja beneficios no post de Jan/11.- Cinco centimetros de cenoura picada - apresenta beneficios para os olhos, a pele, cabelos, mucosas, ossos e sistema imunologico e o sistema nervoso. Ainda previne ulceras, reumatismo e arteriosclerose. Carrega grande quantidade de vitamina A, B e C. Contendo ainda sais minerais de grande importancia para a saude, tais como calcio, magnesio, ferro e cobre.- Tres centimetros de beterraba picada - tonico natural, refrescante, diuretico, aumenta a resistencia fisica, regulariza a pressao arterial, fortalece os musculos do coracao, devido o seu alto teor de sais de potassio e manganes e combate o reumatismo e a artrite; - Tres centimetros de bardana picada - altamente depurativa, nutritiva e estimulante do sistema nervoso e imunologico, eliminando, tambem, o acido urico. Fornece proteinas, glicidios, fibras, calcio, fosforo, ferro, vitamina A, B1, riboflavina, niacina e vitamina C. Assim como todas as raizes, a bardana tambem e rica fonte de sais minerais;- Dois centimetros de gengibre picado - aumenta o sistema imunologico, alivia os sintomas de gota, artrite, dores de cabeca e na coluna, diminui a congestao nasal e as colicas menstruais. Alem desses beneficios, o gengibre e desintoxicante e apresenta acao na circulacao sanguinea. - 1/2 limao com casca - poderoso aliado da saude, ajuda a combater varias doencas e prevenir outras e o seu principio ativo, o d-limoneno, presente na sua casca, ajuda a combater a ansiedade, a depressao, o cancro, alem de dissolver calculos renais e desentupir as arterias. Outra atividade relacionada ao limao e seu poder de reduzir o colesterol, acido urico, combatendo radicais livres e retardando o envelhecimento. Colabora para que o sistema imunologico fique mais ativo contra agentes externos, ajudando na regeneracao de tecidos inflamados, por ser extremamente rica em vitamina tipo C e sais minerais (fosforo, calcio e ferro).- 200 ml de suco de soja de laranja.- Uma colher de sopa de po de cha de Java indicado para dietas de emagrecimento, depurativo, colesterol, insuficiencia renal, retencao de liquido e litiase renal;- Uma colher de sopa de po de ginkgo biloba - indicado para ativar a circulacao sanguinea, o que reduz tonturas e acaba com o zumbido no ouvido, pq o labirinto, estrutura que pertence ao ouvido, passa a ser mais bem irrigado e oxigenado, melhora a memoria e alivia dores nas pernas e nos bracos;- Uma colher de sopa de po de colageno - tonifica, da brilho a pele e preenche aquelas tao indesejadas ruginhas;Como fazer: Coloque a bardana, o gengibre, a cenoura, o limao e o suco no liquidificador e bato por uns 2 minutos. Coo, volto tudo para o liquidificador e acrescento o cha