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popular pratica japonesa do shinrin-yoku, ou Banho de Floresta, foi introduzida em 1982 para encorajar um estilo de vida mais saudavel. Atualmente Banho de Floresta se tornou uma reconhecida atividade de gerenciamento do estresse no Japao, e recentes estudos mostram que essa pratica aumenta o vigor e reduz a ansiedade, depressao e raiva. Por baixar os niveis do hormonio do estresse, cortisol, ela diminui o risco de doencas relacionadas ao estresse.Mas alem disso, de acordo com o Professor Qing Li, da Escola de Medicina Nippon, em Toquio, os passeios de Banho de Floresta aumentam em muito a atividade das nossas celulas imunologicas naturais que combatem o cancer. A seguir as dicas do Dr. Li para o Banho de Floresta:1. Para tomar Banho de Floresta nao e necessario que se faca um exercicio fisico intenso ou ficar fatigado. Em vez disso, a pessoa deve desfrutar da floresta atraves dos cinco sentidos: o murmurar das aguas de um corrego, o canto dos passaros, as cores verdes, a fragrancia da floresta e simplesmente tocar as arvores.2. Se voce tem meio dia para um Banho de Floresta, pegue em torno de duas horas e caminhe cerca de 2,5 quilometros, parando para descansar sempre que sentir vontade fazendo uma pausa para ler ou desfrutar da beleza do cenario.3. Para aquelas pessoas que nao dispoem de uma floresta nas proximidades, o Dr. Li diz que uma caminhada de duas horas num parque dentro de uma cidade, com uma boa densidade de arvores, pode significativamente aumentar o vigor e reduzir ansiedade e depressao.Um Feliz Banho de Floresta para voce!
e cerimonias.Suas propriedades medicinais e componentes (primordialmente a curcuma) tem sido sujeitas a mais de 5.600 estudos medicos**, os quais provaram que essa planta tem mais de 600 aplicacoes preventivas e terapeuticas, incluindo: medicacao para colesterol elevado e diabetes, antidepressivo, antioxidante, anti-inflamatorio, bactericida, hepatoprotetor e anticarcinogenico (especialmente para pessoas submetidas a quimioterapia e padecendo de canceres resistentes a radiacao).Outras pesquisas mostraram que um dos componentes desse condimento aumenta a quantidade das celulas imunologicas que combatem o mal de Alzheimer. Talvez seja por isso que os indianos na terceira idade tenham a mais baixa incidencia de Alzheimer no mundo!Experimente acafrao-da-terra no seu arroz nesta semana! (Uma colher de cha para uma xicara de arroz)*http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23023821**http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=curcumin
teve um tio que certa vez foi preso. Tivemos uma casa que pegou fogo. Seu pai ficou desempregado. Mas o que quer que tenha acontecido, sempre nos mantivemos unidos como familia.O Dr. Duke disse que as criancas com mais autoconfianca sao aquelas que ele e o Dr. Fivush classificam como tendo uma forte identidade intergeracional. Elas sabem que fazem parte de algo maior do que elas mesmas.Em suma: Se voce quer uma familia mais feliz, crie, refina e reconte a historia dos momentos positivos da sua familia, e a capacidade dela de superar os momentos dificeis pelos quais passou. Esse ato por si so pode aumentar as chances da sua familia florescer por muitas geracoes no porvir.[do artigo The Stories that Bind Us (As Historias que Nos Unem) por Bruce Feiler, New York Times, 15 de marco de 2013]
Voce ja passou por aquela horrivel experiencia de ter estudado e depois esquecer tudona hora da prova? Entao conheca tecnicas de memorizacao para estudantes que vao ajudarvoce a estudar e nao esquecer a materia estudada. Nao e truque e nao e milagre. So funcionase voce estudar e, simultaneamente, utilizar as tecnicas adequadamente.Voce sabia que, quase 50% do conteudo memorizado por leituras repetidas e perdidodepois de apenas 2 horas? Entao, adicione e combine aos seus estudos rotineiros as melhorestecnicas de estudo.Voce pode conseguir resultados incriveis nos seus estudos, utilizando-se do metodo daassociacao, em que voce une o que lhe e conhecido, com aquilo que voce quer reter namemoria. Experimente! CONTINUAR Dormir 8 horas todas as noites traz muitos beneficios ao corpo e a mente: protege a saude de seu coracao, reduz o estresse, preserva sua memoria e melhora seu estado de humor. No mundo em que vivemos, onde o tempo e ouro e as preocupacoes e obrigacoes nao nos permitem descansar como corresponde, e cada vez mais dificil poder conciliar o sono. E por isso que as pessoas recorrem cada vez mais ao consumo de pilulas e remedios para dormir. O problema, no entanto, tem solucoes naturais. Saiba aqui como dormir melhor sem tomar medicamentos.Em primeiro lugar, adote habitos saudaveis. Procure estabelecer um horario mais ou menos estavel para acordar e outro para ir para a cama; use o quarto somente para dormir e ter relacoes sexuais; e certifique-se de que o ambiente esteja escuro, quieto e confortavel quando for dormir. Fazer exercicios, tomar menos cafeina e passar momentos em lugares abertos tambem lhe ajudara a ter um sono mais tranquilo.Tecnicas de relaxamento sao outros metodos para dormir melhor. Ioga, meditacao, massagens e aromaterapia sao algumas delas. Tambem ha procedimentos faceis que podem ser aprendidos no lar.Uma boa opcao para voce fazer em casa e o relaxamento progressivo de musculos; a tecnica consiste em tensionar lentamente e logo relaxar cada grupo muscular de seu corpo. Comecando pelos dedos do pe, tensione seus musculos durante 5 segundos e depois relaxe-os por meio minuto. Mexa suas pernas e continue praticando esses movimentos ate chegar aos musculos da face. Respire fundo enquanto fizer o exercicio.Recomenda-se tambem uma tecnica de relaxamento conhecida como imaginacao guiada. A mesma baseia-se na visualizacao de si mesmo num lugar pacifico, incluindo sons, aromas e texturas que voce experimentaria se estivesse nesse ambiente. O exercicio promete reduzir o estresse e, alem disso, voce pode adquirir um CD de imaginacao guiada para facilitar seu relaxamento. Um novo produto vem ganhando fama no mercado dos cosmeticos, na verdade ele nao e exatamente um cosmetico mas sim suplemento nutricional que tem a funcao de ajudar na saude dos seus cabelos. O Inneov Massa Capilar, muito conhecido na Europa, chega ao Brasil fazendo muito sucesso e e resultado dos estudos da LOreal e Nestle, duas confiaveis marcas de produtos no Brasil e mundo. O produto e recomendado para mulheres que sofrem com a queda de cabelo, querem fazer com que os cabelos crescam e que tem os fios danificados por conta do uso de coloracoes. As
capsulas contem um concentrado nutricional que auxiliam na queda, da mais volume, brilho e fortificam os fios. IndicacoesInneov e indicado para cabelos tingidos acabam tendo os fios enfraquecidos por conta dos quimicos presentes nas coloracoes, alem dos cabelos com queda, que crescem muito pouco, ressecados, cabelos sem volume ou que perderam a sua massa capilar por causa de agressoes externas: vento, frio, calor, estresse, hormonios, quimicas. O Inneov tambem tem em sua composicao uma substancia chamada taurina que ajuda a nutrir e a reforca o bolbo capilar desde seu interior, impedindo que o bolbo sofra danos, e assim ajuda no crescimento do cabelo e no prolongamento da vida dos fios. Formula de Inneov Massa CapilarO Inneov tambem tras em sua formula: Zinco pra ajudar na producao de um cabelo mais forte, groselha negra para nutrir o couro cabeludo, extrato de cha verde e grainha de uva usados para reforcar a micro circulacao capilar de nutrientes, vitaminas C, E e licopeno que sao otimos oxidantes e ajudam a proteger a estrutura celular do cabelo e omega 3 e 6 que sao acidos que vao ter uma acao antiinflamatoria. ResultadosOs resultados de pesquisas mostram que ha uma grande melhora na queda de cabelos a partir do terceiro mes de uso, apos seis meses a queda ja parou completamente. Os resultados tambem foram positivos quanto ao volume e brilho para os cabelos, agradando assim as pessoas que vem usando o produto. Como usar InneovO Inneov dever ser ministrado da seguinte forma: 2 comprimidos por dia, por pelo menos tres meses, pra que se obtenham bons resultados. Os comprimidos devem ser tomados apos as refeicoes e acompanhados de bastante agua. As unicas contra indicacoes dos produtos sao pra gravidas e lactantes e pra pessoas que facam uso de suplementos de ferro, que nesse caso deve tomar o Inneov com um intervalo de pelo menos tres horas apos a ingestao do suplemento de ferro.Onde Comprar?Na internet, voce pode comprar atraves desse site vende para todo o Brasil. Nao conheco ainda lojas brasileiras que vendem Innoev, mas quem encontrar, deixe um recado abaixo. O preco, em media e de R$ 99,00 com 60 capsulas.
O consorcio e uma boa alternativa para quem pretende adquirir uma moto sem pagar juros, Mais que nao tem preca em ter o bem em maos, pois vai esperar algumas das formas de contemplacao seja ela por lance ou por sorteio.Adquira sua moto sem pagar jurosCartas de credito de R$ 5mil a R$10mil.Conquiste sua liberdade com o Consorcio Moto da CAIXAA moto e um veiculo versatil e que faz parte da cultura brasileira tanto para o lazer, quanto para o trabalho, alem de ser uma opcao de transporte rapido e barato. Pensando nisso, o Consorcio Moto da Caixa oferece planos acessiveis, com parcelas que cabem no seu orcamento.As cartas de credito vao de R$ 5.000,00 a R$ 10.000,00 e sao reajustadas pelo INPC, a cada doze assembleias, o que mantem o poder de compra. Alem disso, voce conta com uma taxa de administracao de apenas 15%, no prazo de 70 meses, uma das mais competitivas do mercado.Compre hoje mesmo seu Consorcio Moto. Va a uma agencia da CAIXA e fale com o gerente ou ligue na Central de Relacionamento 0800 702 4000. E rapido, simples e acessivel a todos os bolsos.Veja algumas das vantagens do Consorcio Caixa - Mais contemplacoes por grupoO CONSORCIO MOTO contempla ate 5 cotas de acordo com a disponibilidade financeira do grupo.- Voce mantem o poder de compraA Carta de Credito e atualizada pelo INPC - Indice Nacional de Precos ao Consumidor, a cada doze assembleias, com reajuste da parcela e do saldo devedor.- Atualizacao da Carta de CreditoApos a contemplacao, enquanto voce nao utilizar a Carta de Credito, ela sera atualizada diariamente. Assim, nao perde o poder de compra.- Planejamento para a familia Voce pode comprar uma moto para seu filho ou filha, para o comeco da vida adulta.- Servicos OnlineVoce faz a gestao de sua cota sem sair de casa: consulta extratos e oferta lances, pela internet.- Pagamento embutido de lance Utilize ate 50% do valor da Carta de Credito vigente para pagamento do lance.- Conversao da Carta de Credito Voce pode converte-la em especie, 180 dias apos a contemplacao. Basta quitar o saldo devedor.- Seguro de Vida* Com cobertura de morte ou invalidez total e permanente.* Corresponde a 0,0690% do saldo devedor, cobrado mensalmente a partir da segunda parcela, durante a vigencia do grupo.- Credibilidade da CAIXA Uma empresa com mais de 150 anos de tradicao.- Nao inclui juros Voce paga somente a Taxa de Administracao, que e uma das menores do mercado.VEJA AQUI O CONTRATO DE ADESAO VEJA AQUI A TABELA DE VALORES A niacina e uma vitamina B encontrada em um numero de alimentos e vendido na forma de suplemento. As vezes referido como vitamina B3, niacina tambem e produzido naturalmente pelo corpo. Conhecida por desempenhar um papel chave na conversao de alimentos em energia, niacina e considerada essencial para a funcao do sistema digestivo, a pele, e os nervos. Embora a deficiencia de niacina e muito raro, algumas pessoas usam suplementos de niacina para ajudar com certas condicoes de saude. Usos para Suplementos Niacina Suplementos de niacina sao muitas vezes apresentado como
ser prejudicial para pessoas com certas condicoes de saude (incluindo doenca hepatica, doenca renal, doenca da vesicula biliar e ulceras) e pessoas que tomam certos medicamentos (incluindo pressao arterial drogas, anti-drogas, diabetes e estatinas). Dadas estas preocupacoes com a saude, e importante procurar um medico se voce esta considerando o uso de suplementos de niacina. Onde encontrar suplementos Niacina Amplamente disponivel para compra online, suplementos de niacina tambem estao disponiveis na maioria das drogarias, mercearias e lojas especializadas em suplementos dieteticos.
A secura dos labios e muito chato. Esta area geralmente secam muito, seja sob a influencia do clima ou de nossos proprios habitos. Um desses habitos, e estar constantemente a lamber ou molhando os labios com a saliva. Isto produz uma grande quantidade de secura da boca e pode eventualmente causar resecamento. A agua potavel e uma das melhores maneiras de manter sua pele hidratada, nao apenas os labios. E aconselhavel beber pelo menos dois litros diarios. Mas se isso nao bastasse, voce pode usar hidratantes labiais vendidos em casas de cosmeticos. Muitos sao feitos com ingredientes naturais e sao muito eficazes. A manteiga de cacau e um daqueles produtos que pode vir a calhar para evitar labios ressecados. Mas talvez o mais eficaz e a manteiga karite . Este produto, de origem Africano, tornou-se muito popular ultimamente e muito util para esta finalidade. 3 metodos para perder peso sem sacrificio Perder peso sem fazer dieta pode ser possivel, mas voce precisa se tornar consciente do que voce quer alcancar e ter perseveranca para realiza-lo. Se este for seu caso, vou apresentar 3 metodos para perda de peso sem sacrificio, mas com muinta forca de vontade. Ha muitas dietas, truques, segredos e produtos milagrosos , que nos faz esquecemos de pensar realmente como perder peso de forma permanente. A unica maneira de fazer este feito e voce esta se tornando ciente de que o excesso de peso e uma doenca que necessita de tratamento, tanto fisica quanto alimentar, mas tambem exige uma mudanca de mentalidade. Esta e a unica maneira de perder peso e nao engordar. 3 metodos para perder peso sem sacrificio Comece a prestar atencao aos seus comportamentos e pensamentos que levam voce a comer demais, ou atacar a geladeira de forma nao planejada. A ansiedade resulta em uma serie de pensamentos automaticos e irracionais, que precisam ser desafiados a voltar para reestruturar . Isso pode ser confuso, mas tente e pense 5 minutos quando a ansiedade ocorre. Reflita sobre o que voce fez ou pensou que causou emocao. Pensando se vale a pena punir isso, ou seria melhor. Esses 5 minutos servira para alerta-lo sobre isso. A comida e apenas uma desculpa para acalmar a ansiedade que, com a pratica pode ser controlada por outro lado, nesses 5 minutos, coloque uma musica suave e relaxante para acalmar sua ansiedade e ajuda-lo a pensar. Sal para realizar atividade fisica . Isto e muito importante e facil de implementar. A melhor maneira de baixar e gastando as energias. Faca o que quiser, andar, correr, andar de bicicleta, nadar, etc. Exercicio libera endorfinas e estas reduzir a angustia e ansiedade. 3. Refazer seus habitos alimentares . Nao so em termos de selecao de alimentos, mas tambem sobre como preparar e comer. E importante que voce tente comer alimentos o mais natural possivel, cozinhar sem gordura e comer devagar, gole apos gole, degustacao. Se voce gerenciar essas mudancas e mante-los no tempo, oportunidades de ganhar peso novamente, eles realmente sao muito pouco Perder peso de forma permanente, pode ser uma frase demasiado optimista
Todos nois sabemos que nao ha nenhuma maneira de ganhar dinheiro sem trabalho ou sem algum esforco, mais muitos desfruta e sabe que existe sim varios metodos e formas de ganhar dinheiro na Internet, seja ela de forma on-line ou off-line. Muitos de voces pensam que podem ganhar dinheiro on-line instantaneamente e viver uma vida luxuosa, isso pode ate acontecer, mais voce vai precisar de uma boa ideia e de muito conhecimento na area que voce pensa em atuar, Hoje, existem muitas maneiras de ganhar dinheiro, especialmente na Internet. O dinheiro esta na Internet, voce so precisa encontrar o trabalho correto e trabalhar para ele. Ha muitas maneiras de ganhar dinheiro online, estou compartilhando 06 passos para voces ver com qual se identifica mais.1. Crie seu proprio blog ou site: Hoje em dia , Alguns donos de blogs estao ganhando um dinheiro enorme. Para voce tentar a sorte tambem voce precisa criar seu proprio blog atraves da assinatura de graca no blogger.com, ou voce pode ter o seu proprio auto-blog hospedado no WordPress.. Depois de ter seu proprio blog, Voce podera lucrar com ela, apartir de programas de afiliados,(eu prefiro colocar anuncios do Google AdSense) Com o Google AdSense voce pode ganhar dinheiro, se alguem clicar em seus anuncios. Depois de colocar anuncios em seu blog, escrever conteudos de qualidade e promover o seu conteudo em sites e em Redes Sociais, como o digg.com e twitter e outros.2. Venda sua obras de arte online: Se voce e um designe ou desenvolvedor web, entao voce pode vender seus trabalhos de arte online. Voce pode vender qualquer coisa, temas relacionados ao Blogger, WordPress, vbulletin, php e etc.. Voce pode colocar a sua arte no mercadolivre.com. Vale a pena tentar, porque e muito facil de ganhar dinheiro com seu lado artistico e criativo.3. Ajude os outros a vender on-line: Voce pode pedir a seus amigos ou familia para vender algo para eles. Ao vender os outros produtos que voce pode pedir uma porcentagem do lucro, e claro. Para isso, voce pode usar o mercadolivre.com.(Um pouquinho de malandragem, Uhauahsuha)4. Crie um site de anuncios classificados: Se voce tem um site ou blog, voce pode colocar seus proprios anuncios classificados no mesmo, usando ferramentas pre-instaladas ou usando plugins do wordpress, Se o seu blog esta recebendo milhares de leitores, entao voce pode oferecer anuncios classificados a eles.5. Servico de tutoria on-line: Se voce e professor ou tem um bom conhecimento a respeito de algum assunto tema, entao voce pode colocar um anuncio no Craigslist.com ou no seu blog ou site que oferece uma linha de aula. pode tambem fazer videos aulas e postar no You tube e colocar seus anuncios AdSense dentro dos videos, Voce pode fazer isso para publico livre ou criar uma classe privado.6. Escreva online e ganhar dinheiro extra: Se voce e um blogueiro, entao voce pode ser interessado em escrever artigos. Voce pode escrever artigos para outros tambem, para isso voce vai ser pago. Voce pode escrever qualquer coisa como guias de ajuda ou artigos simples.Sendo que nao precisa ser um blogueiro para
Tutorial Passo a Passo: tecnica basica para fazer velas artesanais com parafina A tecnica para fazer velas artesanais nao exigir mais de uma duzia de passos, ela simples de entender e facil de executar.Ingredientes: Um quilo de parafina Dois metros de pavio Anilina ou vegetal cores da tintura que voce quer Aromatizante essencia Moldes da vela Preparacao: Comece colocando agua para ferver em uma panela grande, tendo em maos tambem varias formas menores; ou do tamanho que voce deseja, onde voce posicionara a cera a derreter em banho-maria. A ideia e colocar um quarto do mesmo em cada um dos recipientes. Uma vez que a cera e derretida em banho-maria, adicione o corante de acordo com a cor que voce deseja dar a cada um dos recipientes. Mexa bem e tambem adiciona a essencia final desejado. Com as velas e molde molhados, lentamente comece a adicionar a parafina tingida e aromatizada. Coloque o pavio no centro de cada molde e segure, esperando que defina para que possa ser retirado. Depois, deixe esfriar completamente, desenforme e verificar o resultado. Para todos os interessados em consultar como anda o seu cadastro no Serasa ou no SPC, devem aguardar mais um pouco, pois um projeto de lei esta em andamento para liberar o acesso gratuito dos cidadaos ao seus documentos nestes orgaos citados. Os consumidores que tem o nome inserido no SPC ou Serasa poderao ter acesso gratuito pela internet as informacoes sobre eles arquivadas em cadastros de consumo. Ao menos e o que propoe o Projeto de Lei do Senado 470/2011.Ate que esta lei seja aprovada voce deve seguir alguns passos bem simples para consultar nome sujo no Serasa. Basta ir pessoalmente ate um dos pontos de atendimento e fazer uma requisicao para a busca de informacoes sobre seu nome no banco de dados do sistema. Para dar continuidade e preciso que voce leve o seu CPF original e tambem RG ou cartao profissional, ambos originais.O SPC (Servico de Protecao ao credito) e uma empresa privada que nao disponibiliza ao publico gratuitamente se o seu nome esta no sistema. Para fazer consulta ao SPC e necessario ser associado ao servico, como bancos, farmacias e outros. Existem algumas empresas conveniadas que disponibilizam um telefone para contato alem de forma de contato via internet para que facam sua consulta junto ao SPC e Serasa cobrando apenas uma pequena taxa administrativa. Time nesse caso nao e tempo em ingles ou Time de Futebol.Taller ICAP de Musica Eletroacustica.Taller e uma palavra em espanhol para WORKSHOP.ICAP e um outra sigla, o que torna as coisas bem curiosas,uma sigla dentro de outra sigla, confeco que nunca tinha visto isso,mas que seu significado ja foi referido no post anterior:Instituto Cubano de Amistad con los Pueblos.O que prova que os Cubanos possuem uma logica muito peculiarpara siglas.Independentes de qualquer sigla, as atividades do ICAP com o seu TIME,sob a orientacao do diretor de estudio Juan Blanco, esta em atividadedesde 1983, onde jovens estudam, trabalham, criam grupos edesenvolvem trabalhos de interesse na area de Musica Eletroacustica.Este e mais um disco dedicado a este
- Jabberwocky em poesia, musica e imagem. Apresentacao interativa em que o ilustrador Manuhell cria ao vivo uma ilustracao para o poema de Lewis Carroll, Jabberwocky. A ilustracao que vai sendo criada e projetada em um telao enquanto uma trilha sonora e improvisada pelo grupo Frame Circus. Durante esse periodo o poema e cantado segundo uma versao musical de Donovan, e em seguida, lido em portugues, nas traducoes de Augusto de Campos (Jaguadarte) e nas translacoes de Braulio Tavares (Jararacorvo, Javaligator e Javaleao). Os poemas serao lidos pela professora de literatura Thereza Vasques.20h00 - Encerramento.
interesse as formas mais minimais e repetitivasda expressao da musica pop, e nao exatamente porum afinidade cultural de forma mais ampla.Acho que essa compilacao reune as bandas de maiorinfluencia que o ZEROUM pode ter.Alem de conter a versao original da musica "It's RainyDay, Sunshine Girl" do grupo FAUST no qual fazemosao vivo nossa versao.Baixe, ouca e de sua opiniao.1) Countdown - PETER THOMAS2) Fyuz - ADD N TO (X)3) A Brutal Light - TOOLS YOU CAN TRUST 4) Grunes Winkelkanu - PALAIS SCHAUMBURG 5) Messages Received - CABARET VOLTAIRE 6) Program - SILVER APPLES 7) Faceless - A CERTAIN RATIO 8) Contort Youself - JAMES WHITE AND THE BLACKS 9) P - adic - PHEW 10) Body Me - POLYROCK 11) Im Dschuguel Der Liebe - D.A.F. 12) Ghost Rider - SUICIDE 13) Eisbar - GRAUZONE 14) Papier - ABWARTS 15) Take Care - FAUST 16) Vom Himmel Hoch - KRAFTWERK 17) Prothese - CLUSTER 18) It's Rainy Day, Sunshine Girl - FAUST 19) 7:42" - CLUSTER 20) La Dusseldorf - LA DUSSELDORF 21) Klangkorper - MICHAEL ROTHER 22) Crashing - THE RESIDENTS & RENALDO AND THE LOAF 23) Future Days - CAN DOWNLOAD
e um particular manejo com as duracoes dentrode uma sensivel estrutura e com uma incrivel economia de recursos que sao,por sua vez levados ao extremo.Foi realizada em Fevereiro de 1984 nos Estudios do "Instituto Cubano de Artee Industria Cinematografica" e com a colaboracao de Ricardo Istueta comoEngenheiro de Som.Essa obra foi selecionada na I Tribuna Internacional de Musica Eletroacustica organizada em 1984 em Paris pelo CIME e pala UNESCO.RITUAL (9'36)(PARA FITA MAGNETICA)Juan Marcos BlancoEssa peca apresenta um grande dinamismo ritmico com uma rica variedadetimbristica numa transformacao expansiva.Uma camada central de tranquilidade contrasta com interferencias agitadas.A obra e elaborada com materiais basicos obtidos com sintese eletronica analogica modificados e editados estruturalmente nos estudios da ICAP.Essa obra tambem foi selecionada na I Tribuna Internacional de Musica Eletroacustica organizada em 1984 em Paris pelo CIME e pala UNESCO.Esse disco chaga aqui ate nos gracas a viagem do amigo Agnaldo Mori a CUBAno final dos anos 80, onde encontrou esse LP sendo vendido na rua.ouca aqui Vem mais CUBANOS por ai!!!!aguarde!!!!