A quick massage se caracteriza por ser uma massagem relaxante com duracao media de 15 minutos. E realizada em uma cadeira projetada para ocupar pouco espaco e ao mesmo tempo manter o cliente em uma posicao confortavel, a posicao e semelhante a posicao fetal, viabilizando a exposicao dorsal do cliente para que esta seja trabalhada.Na quick massage e possivel trabalharem-se as seguintes regioes: pescoco, ombros, costas, bracos e maos. Tambem e possivel a realizacao de alongamentos dos bracos e pescoco.Devido a sua praticidade, a quick massage pode ser facilmente realizada em empresas, eventos, shoppings, aeroportos e etc. Uma otima alternativa para quem precisa relaxar, mas dispoe de pouco tempo.VENHA NO CAPELLI E CORPO E COMPROVE COMO UMA QUICK MASSAGE PODE MUDAR O SEU DIA!Equipe Capelli e Corpo Nos dias atuais, a vida corrida e cheia decompromissos nos faz muitas vezes abrir mao de uma alimentacao saudavel. Dentreas mudancas ocorridas nos habitos alimentares da vida moderna, a exclusao docafe da manha e uma das mais constantes. Comorealizamos diversas atividades ao longo do dia e sempre temos que acordar muitocedo e dormir muito tarde, a escolha por 5 minutinhos a mais na cama sempre vence a necessidade de tomar aquelecafe da manha caprichado. Ocafe da manha e uma das refeicoes mais importantes do dia. Ela entra em ummomento crucial de funcionamento do nosso organismo, onde passamos por umperiodo prolongado de jejum e vamos entrar na rotina de atividades cotidianas. Essarefeicao e de grande importancia pois vai repor energias e nutrientes que foramgastos ao longo da noite (sim, gastamos energia tambem quando estamosdormindo!!!), auxilia no desenvolvimento de habitos saudaveis, alem defavorecer a concentracao e melhorar o desempenho intelectual ao longo do dia. Nocaso de criancas, a ingestao do cafe da manha tambem auxiliar nodesenvolvimento tanto da parte fisica quanto da parte psiquica. Eengana-se quem pensa que o cafe da manha, pra ser ideal, demanda muito trabalhoe tempo, pelo contrario, ele e uma refeicao rapida, que pode ser feita em 15minutos e que nao demanda o preparo de pratos muito elaborados. Esempre importante que o desjejum (nome tambem dado ao cafe da manha) conte comalimentos fontes de Carboidratos, Fibras e Fontes de Calcio. Vamosentender melhor: - Alimentos fontes de Carboidrato: Paes, Cereais Matinais,Bolos e Biscoitos.- Alimentos fontes de Fibra: Alimentos Integrais e Frutas.- Alimentos fontes de Calcio: Leite, Iogurtes e Queijos.Mas alguns pontos importantesdevem ser lembrados... No caso de criancas evite o Leite Desnatado, aocontrario, das pessoas que estao na corrida para a perda de peso. Em criancas,evite a oferta de Cafe ou Achocolatado juntamente com o Leite, uma vez queesses alimentos atrapalham no crescimento da crianca. Por isso, prefira semprea oferta de Leite juntamente com frutas batidas. De sempre preferencia aos paesIntegrais, que saos ricos em fibras e com menor influencia sobre os niveis deacucar no sangue.Sugestoes de cardapios para o Cafeda Manha:1) Para Perda de Peso:a. Leite Desnatado batido com Mamao Pao Integral com Queijo Minasb. Leite Desnatado batido com Aveia, Fruta e CanelaBiscoito Integralc. Iogurte com Fruta e Granola LightBolo de Fuba2) Para criancas:a. Cereal Matinal Leite Integral Batido com Frutasb. Leite Integral