Traz alivio, mas requer cuidados especificos Hoje e comemorado o DIA DO MASSAGISTA . E para unir, ja que estamos no Mes das Maes ainda, iremos falar hoje sobre Massagens Na Gravidez A gravidez e uma das epocas mais especiais da vida da mulher. Sinonimo de felicidade e ao mesmo tempo de transformacao.E, sem duvida, um momento muito especial, porem tem la os seus desconfortos. Mesmo quando a saude do bebe e a saude da mamae esta tudo nos conformes, ha alguns aspectos, considerados normais e fisiologicos, que interferem no bem-estar da gravida. A retencao de liquidos, que causa inchaco e sensacao de peso nas pernas, as costas que doem, principalmente na regiao lombar, e as interrupcoes no sono pela dificuldade de encontrar uma boa posicao para dormir quando a barriga cresce, sao queixas comuns. A gravida tambem nao deve descuidar da pele, pois esta reflete nas alteracoes de stress, mal estar, cansaco. Os cuidados da pele devem ser generalizados, tanto no rosto como no corpo. A massagem e uma arte curativa com multiplos efeitos terapeuticos para a pele, sistema nervoso, muscular, osseo, circulatorio, linfatico, digestivo, gastrointestinal e endocrino. E, no caso especifico da massagem durante a gestacao, possui reconhecida importancia pelos efeitos notaveis que produz, pois alivia os desconfortos desta fase, bem como prepara o corpo para o parto trabalhando a mobilidade e o fortalecimento das articulacoes, atuando sobre o sistema nervoso e melhorando o sono, a digestao e diminuindo o stress. A Massagem na Gravidez atua no corpo de forma completa com alongamentos, pressao suave e um ritmo lento e continuo. O que permite a gestante saborear uma gravidez prazerosa e saudavel. Nesta fase, a massagista utiliza de massagens diferenciadas, realizada com cuidados especiais e toques suaves, enfatizando os problemas da gestante, como alivio das dores lombares e diminuicao do inchaco nas pernas, auxilia o retorno venoso estimulando a circulacao sanguinea e linfatica. Tudo porque a gestacao e um estado no qual, muitas alteracoes ocorrem no organismo da gestante, o que a diferencia do ponto de vista das tecnicas de massagem das demais pessoas. Pelo efeito do tato sobre o sistema endocrino, a massagem facilita a inibicao de certos hormonios de stress e a liberacao tanto das endorfinas (de efeito calmante), como a axitocina - tambem chamada de "ocitocina - (que facilita o processo de parto) e da prolactina (estimula a producao do leite) Beneficios da massagem durante a gravidez:Reduz stress e promove relaxamento profundo.Propicia, com o toque acolhedor, suporte emocional e conforto.Reduz e alivia dores nas articulacoes, pescoco e costas causadas pelas alteracoes na postura, fraqueza muscular, tensoes e ganho de peso.Atua diretamente sobre o sistema nervoso melhorando o sono e a digestao.Melhora a circulacao sanguinea e estimula o sistema linfaticoAjuda a manter a elasticidade da pele.Promove consciencia corporal e relaxamento necessario para um parto ativo.Reducao de veias varicosas e de formacao de estrias A mais popular na gravidez e a drenagem linfatica, para diminuir o inchaco. Mas ha outras tecnicas com bons efeitos, que sao menos utilizadas, ou por serem menos conhecidas ou por medo de que possam