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Eu voltei a competir , estava com a sensacao que estava lesionado, e de certa forma estava, problemas pessoais de trabalho, afetaram a minha presenca em competicoes, mas nao deixava de acompanhar os amigos, a Copa do Mundo quebrou um galho pois mudou um pouco o foco das corridas...O segundo semestre sempre fica facil pra correr, fiquei treinando minhas corridinhas no Horto Florestal fazendo 13 ou 17 km , entao apos localizar o site do novo organizador da Meia de SBC , achei esta prova um desafio bem legal de retorno, pois o percurso e bem casca grossa principalmente se comecar a esquentar a temperatura, enquanto no Jockey Club acontecia Meia Maratona do "Ar Condicionado" nada contra ela ja participei dela 2 vezes , mas e muito facil correr aquela prova ... Bem me inscrevi na ultima semana e tive alguns problemas a serem relatados:Primeiro que meu nome nao constava na lista de inscritos e apos uma espera de 20 minutos numa fila recebi o famoso numero "corredor nao identificado" e recebi um chip "como todos" de papel para amarrar no cadarco ? ideia boa mas no meu pe nao aguentou e rasgou no km 9 e tive que leva-lo na mao!!! E pra piorar recebi o kit de largada as 07:38 e a largada era as 07:40 ou seja devido a tensao nao levei gel, esqueci oculos, nao passei vaselina, detalhes que geram desconfianca sobre seu desempenho na prova. A minha sorte e que na fila encontrei meus amigos Baleias (Enio melhor Japa do mundo, e o maravilhoso casal Jose Conrades Maia e Wilma Maia) quem tem Baleias por perto e como se tivesse a mae do seu lado !!! Eles me ajudaram a colocar numero, chip e me dirigir ao guarda volumes , e fui ate a largada que ja tinha iniciado e acabei pedindo 714 com licenca a todo os caminhantes que ja tinham largado, apos 2 km ja estava correndo com tranquilidade , detalhes que notei na cidade , cada vez tem mais predios, shoppings e "poluicao" mais evidente, larguei com um friozinho na barriga se iria correr bem e se poderia forcar o ritmo , mas fui adquirindo confianca e administrando bem o sobe e desce, temia o calor que veio mais para o final, A subida da piraporinha seria o teste final e subi muito bem e mantive um bom ritmo ate a chegada com direito a um sprint final , na qual venci , ja estou treinando pra enfrentar o Julio "Marrento" Cordeiro . Detalhes positivos da prova :No progresso do percurso a equipe Acrimet serviu banana e na subida da Piraporinha a equipe V8 num trabalho voluntario servia Gelinhos (chup chup) de gatorade , sensacional !!! Apos a chegada uma bela medalha e um kit lanche de otima qualidade , parabens.Bem no final da prova ao conferir os resultados meu nome nao apareceu ? No outro dia tambem, ao reclamar o ocorrido , recebi a seguinte resposta : Qual foi o seu tempo? Honestamente de acordo com meu GPS foi 01:34:17 s , pronto
colocaram o que falei, bem nao e assim !!! E a classificacao por tempo liquido esta totalmente fora de ordem!!!Enfim fiquei feliz , me senti inteiro, e vou para a Maratona mais Poluida do Brasil a de SP .Fotos by Enio e Wilma
Quem ja fez ou esta fazendo reforma em sua casa, sabe bem do que estou falando , e uma coisa muito gostosa pois sabemos que sua casa vai ter conforto , mas a convivencia com material de construcao , pedreiro, familia , nao e nada facil... A reforma se fez necessaria , pois minha casa ja tem 12 anos e ampliei os quartos e banheiros, isto comecou em junho e ainda nao terminou , pois para variar quando falta um pouco para acabar a empreitada comeca a trabalhar em outros locais e deixa os "rabichos" da obra para daqui a pouco , e o pior e que ja esta tudo pago !!! E dentro deste periodo tive que conciliar , trabalho, familia, compras de material , trocas de material , festas de familia, uma viagem BALEIAS , menos uma coisa , treinar adequadamente para as corridas !!!, desde junho confesso que corri na base da experiencia, e apesar de estar com uma boa saude , foi perceptivel como tive queda de performance , ou seja , mantenha-se treinado , o corpo realmente se mantem com alimentos saudaveis e exercicios especificos , mas isto e uma fase e pronto , ja esta acabando, entre as coisas que tenho que me animar sao os fatos de nao ter tido lesao e conseguir completar todas as provas que participei. Entao vamos a elas :RUN THE NIGHT Corrida noturna na USP de 21 km, na qual posso dizer que sao legais estas provas , mas acho que os organizadores teriam que ter o carinho de observar a iluminacao destes lugares , achei muito escura esta prova , e ficou muito afunilada com os corredores das outras distancias, encontrei bons amigos, mas meu chip nao marcou meu tempo no final da prova, snif, raro mas aconteceu isso desta vez, fechei com 01:34 !!! 10a MEIA MARATONA DA PRAIA GRANDEFechei com 01:33 suados, estava na praia desde sabado e confesso que junto ao meu amigo BALEIAS Enio (o melhor japa do mundo) enxugamos muita cerveja e caipirinhas , so Deus sabe como subi a serra e voltamos na mesma noite , para ficarmos prontos para correr logo cedo, era muito importante pra mim esta corrida , afinal era a 10a edicao da prova e eu corri todas e completei tambem , mas a partir do ano que vem nao faco mais questao , de correr todo ano acho que vou pra Foz de Iguacu correr a Maratona , abaixo estao as 10 medalhas , acho que vou me candidatar a vereador por la , conheco a cidade ponta a ponta kkkMARATONA DE SAO PAULO 2013Nao iria correr esta prova , achei muita sacanagem transferir esta prova para uma epoca quente e como SP anda muito poluida achei que era suicidio alguem correr esta prova, mas ganhei um tenis lindo modelo GoRun 2 da Skechers e fazia muito frio 15 dias antes da prova , entao resolvi correr por estar frio , ser perto de casa , e testar o tenis pra ver se era bom mesmo!!! , foi
a Maratona mais absurda que fiz , afinal meu ultimo treino longo tinha sido a Meia da PG , entao uma semana antes fiz um treino no Ibirapuera de 30 km na qual o tenis meu demonstrou confianca e fui no outro domingo para a prova , no sabado defendi meu time de futebol numa semifinal de campeonato e nao podia pular fora do time (ai dei um "guere guere" estavamos ganhando por 2 x 0 e joguei um tempo so) mas fiquei um pouco desgastado , e no domingo da prova , que comecou a fazer calor !!! fiquei com um baita frio na barriga achando que nao ia dar certo, mas conforme a corrida foi rolando vi que estava dando tudo certo na rodagem de 5:00 p/km , passei os 25, 29 km no ritmo , no km 33 , vi que a falta de treino iria aumentar meu tempo final , mas na saida do primeiro tunel quase no km 38 ai comecei a ter caimbras que foram me moendo ate o final da prova , falta de treino e claro , mas terminei !!! 03 horas e 53 m , fiquei feliz pra caramba ..... Parabens aos amigos que debutaram nesta dificil prova e aos amigos que solidifiquei mais ainda a amizade, e apesar de ser o unico BALEIAS na prova , como o povo gosta da minha turma , escutava muito o grito de BALEIAS valeu o apoio !!! CIRCUITO CAIXA ETAPA SPProva bacana, barata (sou correntista) , pequenos privilegios de arena , bater papo com pessoas "monstros da corrida" e reportagens , Andre Savazoni , Vicent Sobrinho, Antonio Colucci , o simpatico Corretor Corredor, boas historias , clima excelente , percurso conhecido , e uma pequena critica , o asfalto do minhocao esta bem judiado, apos um longo sabado recolhendo entulho da obra la de casa , ensacando pedras, madeiras , sujeira pra caramba , fui para o domingo na base da obrigacao , pois estava com o corpo literalmente quebrado de tanto peso que carreguei , mas nada como uma corridinha de 10 km , apesar das dores leves nas costas , estava sem velocidade mas correndo com vontade de acordo com o que tinha pra hoje e terminei com um tempo alto mas satisfeito com 43:00 minutos .... A partir desta semana vou comecar a treinar melhor e fazer uma temporada de verao com mais gas !!! Domingo que vem vou para o Athenas 21 km esperando termina-la mas sem grandes pretensoes....
Comecei o ano , olhei o calendario de corridas e confesso que nada me atrai aqui em Sao Paulo !!! Tive uma lesao na coxa direita e levei 1 mese para trata-la, comecei o folego do zero agora em Marco, ja corro a 14 anos e destesto "rotina" ,Viajar entao ? Copa do Mundo esta atrapalhando um pouco organizacoes de provas e pra mim e impossivel neste semestre viajar pois sou Contador e muito responsavel pelos meus clientes , Declaracoes , Imposto de Renda me consome neste momento... Mas continuo treinando em lugares variados , isto esta sendo bastante legal, desisti ate de correr a Tribuna de Santos que consegui um lugarzinho na Elite B ano passado, nao aguento mais correr provas que nao tenho nada de novidade ao olhar para os lados , vou voltar a competir talvez a Meia de Santo Andre porque e muito cascuda esta Meia e vou para a Maratona das Praias em Julho pois deixei escapar esta medalha desta belissima Maratona Natureba total... Sinto falta dos amigos de corrida... E parti para outros esportes, estou correndo trilhas de Montain Bike , e andando de skate com velhos amigos a noite no Ibirapuera , estou curtindo tambem um hobbie que tenho que e cozinhar , adoro comer e na medida do possivel estou proximo aos meus primos Chef's de Cozinha para aprender novos e praticos pratos !!! Tudo parece novidade e esta bem legal mudar novos ares !!! Abracos a todos Mais uma prova organizada pela IGUANA , evento na qual participei ano passado pela 1a vez, gostei e voltei este ano. Estava muito afim de fazer um tempo bom nos 21 km, praticamente corri todas as Meias na casa de 01:32 ,e este percurso apesar de nao ser favoravel para bons tempos (tem 4 subidas curtas acrescentadas de curvas de 180 ) pois suas curvas fechadas quebram os ritmos e alguns trechos tinham um vento que segurava um pouco, a entrega de kits da prova em 4 dias, proximidade com o metro foi muito bom !! Mudei meu caminho para ir a prova e evitei a Marginal , pois o funil para estacionar carro e um verdadeiro caos, e vim pela Av Santo Amaro que vira Joao Dias e foi bem facil estacionar na vizinhanca a custo zero e sem flanelas ...A transicao da area da prova ate a largada precisa ser um pouco melhorada, pois ha muitos corredores atravessando entre os motoristas estressados e o risco de atropelamento existe...Devida a grande quantidade de pessoas entre as 3 distancias da prova(muitas pessoas correram a Meia)a largada atrasou uns 10 minutos....,como larguei na frente foi facil se colocar num espaco sem ninguem me atrapalhar , a corrida foi diminuindo os corredores conforme aparecia os retornos das distancias de 5 e 10km , a partir dai comecei a correr livre, um ou outro ultrapassava, levei apenas um gel , pois nao achei necessario levar mais e programei toma-lo no km 14 e assim foi, me sentia bem na prova e passei os 5km em 20:00 m, os 10km
em 42:15 m(semana anterior corri uma prova de 10 km em 43:00 !!) os 15 km em 01:05:00 fui forcando ate o final e finalizei com 01:31:12 , fiquei muito feliz por este tempo, diminui em mais de 01 minuto em relacao ao ano anterior e foi meu melhor tempo em Meia este ano,o evento tinha um bom guarda volumes , farta distribuicao de agua (apesar de ter faltado no km 10 como alguns relataram, mas acredito que quando passei ainda tinha) e nao tenho nada a reclamar. Encontrei amigos de guerra, como Leo do pisando por ai e sua familia, Cleber Pereira do Corre Forte, o Corretor , agora resolver os pepinos do telhado da minha casa nova que esta com goteira !!!
ALESSANDRO ANTONIO GUIMARAESM15kM35391006pace p/ km 4:25liquido 01:06:23posicao137 geralE logico que no ano que vem se voce nao se enquadrar nos indices para desfrutar esta corrida realmente vai ser uma pena, pois tudo nela valeu e muito !!! Por ser uma prova nova a principio nao me interessei muito , mas escutava os bla bla bla se eu iria participar , estava inscrito ate em outra prova em Guarulhos , mas quando pintou o presente para participar desta prova , nao pensei duas vezes , e fui com tudo .... Duas coisas assustaram nesta prova para a opiniao publica : os indices de tempo para participar dela e o custo de R$130,00 entao vamos comentar e mudar alguma opiniao :Indices Realmente eu sei que determinadas marcas de tempo vao ser impossiveis de serem adquiridas, mas os tempos para esta prova sao totalmente humanos, muitos tem, e com um pouco de treino e dedicacao e possivel alcanca-las , seria muito preconceito julgar mal o evento por este fato, gostei muito desta ideia , me divirto muito com corrida, mas quem me conhece , sabe que adoro competir , e apostar quem vai ser melhor (so nao aposto com queniano , pois humilham e isto me deprime) Custo da prova A minha foi free , mas ja paguei provas caras e nao vi nada demais e reclamei, mas neste caso teve um belo kit, com coisas diferentes, como porta numeros e porta gel !!! (muitos na entrega do kit perguntaram dos alfinetes??? Cuma? ) tem porta numeros pra que alfinetes ? E vi na entrega dos kits a organizacao devolver inscricao porque as pessoas que nao tinham indices foram barradas por nao comprovarem, entao o negocio estava serio, voltando ao kit, uma bela meia de compressao , confesso que gostaria de usar , mas evito ficar com canela branca, pois acho isso muito feio , e nao gosto de ficar dependente de acessorios , gosto de performance com a carcaca original , mas reconheco seus beneficios por opinioes de varios corredores, uma sacola preta de carregar compras , na retirada do kit tinha energetico com logotipo da prova geladinho ( e BALEIA nao pode ver latas!!! ) , uma bela loja na retirada e com bom acesso tanto de carro como transporte publico, recebi uma linda camiseta , e no dia da prova se soubesse nem tomava cafe , uma tremenda mesa com paes , frios, suco , frutas, bolo , agua , tudo a vontade , tanto antes como pos corrida , tudo higienicamente colocado, massagem, enfim tudo de primeira, muita fartura, nota DEZ !!!! E mais energeticos a vontade, adorei.... O unico defeito foi o arcaico chip de cadarco devolvivel ...... Detalhes do evento :Quando cheguei por voltas das 06:00 da manha na Avenida do Jockey nao tinha quase ninguem, os flanelinhas se ferraram pois tinham poucas pessoas no evento (por volta de 800 pessoas) , la dentro que comecei a encontrar os corredores, entao estava tudo circulavel , facil de achar os amigos (Leonardo do CorreSampa) o Cleber (Correforte) , Colucci, Ibere(RunnerNews),
Daniel Goncalves (fanaticopormaratonas) , Andre (ContraRelogio) , Kauana (Iguana) e a especial Myrta Doldan do Paraguai que trata muito bem os BALEIAS em Asuncion responsavel pela maratona do Paraguai que estava no evento conhecendo a estrutura , pois vai ocorrer uma etapa por la .A largada nao permitia pipocas, pois para ter acesso , tinha que ter uma pulseira, entrar pelo Lounge ou boca livre , assim conseguiria largar e na chegada idem , NOTA DEZ .A largada foi pontual , e a boiada saiu arrepiando inclusive eu , pobre mortal que estava moido com a maratona de Curitiba , um dor na coxa (levei uma paulistinha jogando bola) e a cabeca competindo e o corpo pedindo ferias !!! O circuito sao ruas manjadas mas veloz e arborizado , desenvolve uma boa velocidade sem cair o ritmo, hidratacao com agua gelada e farta, e chegada bonita pelo Jockey , vale a pena esta prova, marque no seu calendario, meu tempo foi bom , fiz o que podia e merecia , agora ferias , praia , caipirinhas, churrasco,familia , sol,minha filha, bike , skate e corridinhas de leve para comecar um novo ciclo em 2014.... Valeu Colucci !!!!
Demorou o post , mas estou mais rapido que o blog BALEIAS !! Esta corrida foi opcao de ultima hora , estava muito chateado com problemas particulares , e os meus amigos BALEIAS , Enio , Jose Maia e Wilma Maia e Carlos Bento , contribuiram muito para estar aqui em Curitiba, treino pra Maratona nao tinha feito nenhum , mas nao achava necessario praticamente em 100 dias ja era a terceira Maratona e nesse periodo nao achei que meu corpo nao iria render , tinha corrido uma semana antes uma Meia Maratona e fui bem nela , entao nao tinha nada a perder ... Fomos recepcionados em Curitiba pelos locais Waldeci e Ezilda que foram guias e nos levaram a lugares legais e conhecidos , como nao podia passar em branco , na Sexta feira chutamos o balde e bebemoramos muito , no bar do Alemao , tudo que comi ali pra mim era novidade , mas como sou faminto "ripa na chulipa e pimba na gorduchinha" a viagem foi muito cansativa e esta noite relaxou o corpo , conheci a famosa kombi do Waldeci , era louco pra dar uma volta nela e realizei esta vontade com direito a sentar no banco da "Diretoria" , no sabado almocamos no bairro da Santa Felicidade , Restaurante Madalosso , os caras servem numa velocidade alucinante e comida muito boa... Conheci um novo amigo corredor o Flavio Maia do grupo ACORJA de Recife ele estava la junto com Julio Cordeiro o maratonista pernambucano amigo de varios km s e cervejas !!! Sabado em Curitiba amanheceu chovendo e ficou assim o dia inteiro , achei otimo pois deixou o ar bastante umido e o clima do domingo sem chuva estava perfeito pra correr .... Confesso que nao sigo regras gastronomicas , controlo logico a bebida um dia anterior (bebi 4 garrafas de cerveja) , mas gosto de um cafe da manha farto e como o que acho que vai dar conta do recado (evito TOMAR laranja e gordura para nao soltar o intestino) . Acordo cedo , roupa separada , cafe arrumado , hotel proximo da chegada, amigos e fotos e dada a largada pontualmente as 07:30 , levei 4 gel s para tomar no 10 , 20 ,30 e km 35 , nao uso mais cinto de hidratacao , acho isto desnecessario agora, agua abundante e bem distribuida no percurso , um malto ou isotonico entregue no caminho por voluntarios, alias teve coca cola e bala de goma tambem, apareceu ate esponja !! Apostei novamente com Julio Cordeiro, tinha estudado os ultimos resultados dele e vi que nao ia me dar trabalho , ate avisei ele o que ele estava fazendo de errado e ele ja melhorou o tempo dele !!! Passei os 10 km em 43:00 , os 15 km em 01:10 a metade da prova em 01:40 , estava com 05 minutos de folga em relacao ao que estava planejado , fiquei com medo pois nao tinha treinos longos , mas fui pra ver o que acontecia , e no final
km 40 eu vi 03:20 !!! Tinha gas e fiz os dois ultimos km num gas total a 04 minutos cada km , respeitei muito a prova , mas valeu 03:28:02 em Curitiba ? Putz fiquei muito feliz , foi a terceira do ano mas com o melhor tempo e sem treinos especificos !!! Vai entender o que rola com o nosso corpo.... Mas confirmo que Curitiba e dura , mas compensa, tenha bons musculos , pois vao ser exigidos .... E o Julio Cordeiro ? Dei o troco nele , pois perdi aqui em 2011 pra ele, valeu a todos que encontrei la , Curitiba e lindo e voltei pra casa ZEN !!! O lado chato e que o CEO Miguel Delgado nao foi entao nao ficou 100% , ele preferiu ficar em BH fazendo trabalho de VUDU pra detonar os jogadores do Bayer de Munique ( e esta dando certo ja tirou dois jogadores)
http://voltadausp.com.br/?cat=42Galera esta prova pra mim e uma das melhores de 10 km equivalente a um bom vinho , nao treino na USP devido ao excesso de tudo(pessoas , bike , carros e intolerantes) , mas esta prova esta atingindo sua 50a edicao e pra tal feito merece meu respeito, novamente a organizadora mudou agora e a IGUANA, antes era a CORPORE, a divulgacao geralmente nao existe , vai do boca - a - boca ou blog a blog, a prova esta ficando com preco mais salgado mas ainda esta abaixo do mercado. O percurso e altamente tecnico , e envolve um certo preparo para a subida da Biologia e despencar no outro lado, sou muito fa deste percurso e da prova, por isso recomendo , pelo fato de nao ter tantas pessoas correndo e toda aquela barulhada que tem as provas de 10 km , esta ai dado o toque , que pode ir nao vai se arrepender. Ja corri ela com chuva, calor intenso , tudo pode acontecer... As inscricoes para nao alunos da USP comecam hoje dia 23/09 . Posicao 169 ALESSANDRO ANTONIO GUIMARAES 00:41:54 4:11Por ser a primeira prova do ano Eu fui muito bem , pois o calor esta de lascar o couro cabeludo, o ar super abafado , pouco treino , engordei 2 kg , mas tinha uma aposta com um amigo de MS , o Sr. Rodrigo http://corridaderuams.blogspot.com.br/ , rapaz gente fina e esforcado , mais nao foi desta vez, ameacou ate o 3o km , mas treina subida ? comecou a ver morro e ficou pra tras , ai foi vou dar um perdao pois chegou na noite anterior de voo e cansa um pouco... Agora a revanche ficou para a Tribuna de Santos , ate la vai ser dois contra eu , mas nao tem problema, isso me motiva mais !!! Abracos a Ivana que teve um bom desempenho,companheira do Rodrigo que teve de acalmar ele pela derrota kkkk Uma pena nao celebrar a visita junto a eles na noite , pois havia manifestantes proximo ao hotel em que eles se hospedaram... Encontrei o sabio e experiente Claudio Rinaldo http://numerodepeito.blogspot.com.br/ falei pouco com ele, mas so o fato de se encontrar naquele mundao de gente ja foi um milagre.A organizacao da prova foi boa, pela grande quantidade de pessoas ... Demorei pra postar esta prova, mas gracas a Deus alem do calor o trabalho esta exigindo muito do meu tempo ..... Mas enfim valeu o dia !!! Pois e , realmente o ano esta quente pra caramba, nao estranhe se os barraqueiros da praia no final de ano vao estar tudo de carro novo e modernas barracas , afinal eles mereceram , afinal venderam tudo o que queriam pois o VERAO esta bombando e criando ate perigo REAL de racionamento de agua em SP, voce esta fazendo sua parte e economizando eu estou...Voce que treina em academia boa parte do seu tempo , ou em parque com sombra, ja correu no asfalto por 01 hora por volta das 09:00 da manha ? NAO !!!
Entao se esta pensando em correr uma Meia Maratona agora em fevereiro, se as temperaturas nao mudarem, experimente correr para nao sofrer com queimaduras no pe , o asfalto esta batendo facil temperaturas acima de 40 o apos 01 hora de corrida e totalmente perceptivel nos pes , pra quem corre de tenis minimalista como e minha opcao , eles fritam , causando leves lesoes de queimadura.... e sua Meia Maratona vai se tornar verdadeira caminhada em brasa !!!!