Eu li em teu olhar, o sorriso que me fascina,O semblante que me ilumina,A espera que nao tem porta,O beijo sem janela,O abraco que espera,A distancia que aproxima,O sentir de coracoes,que se espalha no espaco pelo tom que ninguem ve,Mas sentimos e sabemos,que e simples este querer. *U* Feliz da Vida!!!, a photo by Mila Miloca on Flickr.Sei que agora o ritmo de emagrecimento diminui bastante, mas nao vou desistir do meu objetivo, rumo aos 25 a menos!Quem vem conosco? Ingredientes:Lave bem algumas folhas de alfaceMilho a gostoDuas fatias de pao integralUma fatia de presunto de peito de frangoRale, cenoura e beterraba a gostoMaionese ligth (ou de sua preferencia)E finalmente uma pitadinha de sal.Com todos os ingredientes separados:Primeiramente pegue as fatias de pao e passa a maionese light, depois pegue as folhas de alface se preferir pique as e junte com a cenoura e a beterraba ralada e coloque no pao em seguida coloque o milho a gosto e a fatia de presunto de peito de frango e por fim uma pitadinha de sal ai e so cobrir com a outra fatia de pao integral.E agora?Come com toda vontade e mata aquela vontade de pao!beijim Vamos falar de dietas?Que assunto mais batido nao acham?Pois e, mas hoje e segunda-feira, dia mundial do inicio das dietas!Na segunda-feira marcamos pra comecar dietas, pra iniciarmos na academia, pra darmos o ponta pe inicial naquele velho projeto, ou em novos projetos...Sempre as segundas, entao bora comecar!O lance e o seguinte, nao desista, deixa a preguica de lado e comece assim: hoje no almoco vai rolar salada, carne grenalhada ( ou nao para quem e vegetariano) e pouquissimo do restante... nao deixe de comer o que voce curte, as coisas que nos dao prazer, nao devem ser tiradas da nossa vida, caso ela nos prejudique, como aquela torta maravilhosa que eu mesma costumava comer umas 4 fatias seguidas ( e fatias generosas diga-se de passgem), me contendo com meia fatia e saio de perto e vou fazer outra coisa!Mais um detalhe... nada de radicalizar! Gente, milagre nao existe! Passar a agua, alface e ar amores, nao da certo!Vamos, animacao galera... vale um incentivo?Entao la vai, desde o dia 02 de maio, que foi quando iniciamos nossa dieta aqui no Tomatteseco, deixei os 82 kilos pra traz e estou com 75 kilinhos... ainda com um senhor quadril, mas felizzzzzzzzzzz!!!!!!Bora?Afinal, hoje e segunda-feira!Boa semana para nos!BeijocasPS: imagem retirada do google imagens. Ingredientes:1 cabeca de alface ou agriao12 lata de atum light (sem oleo)2 pepinos cortados em rodelas200 gramas de palmito cortado em rodelas1 ovo cozido cortado em rodelas6 azeitonas2 tomates cortados em rodelasAzeite de oliva, cebolinha, salsinha e pimenta calabresa a gostoModo de preparo:Primeiramente comece fazendo uma base com a alface ou o agriao em uma travessa. Apos, va espalhando por cima os demais ingredientes. Deixe por ultimo o azeite de oliva, a cebolinha, a salsinha e a pimenta. Esta pronto!Fonte: <a href="http://receitasedicas.com/receitas-para-saude/receita-de-salada-especial-para-quem-esta-de-regime/" rel="nofollow">receitasedicas.com/receitas-para-saude/receita-de-salada-...</a> Semana passada, recebi um e-mail muito interessante, de uma amiga muito querida, que vem nos dando apoio total em nossa caminhada rumo aos 25 kilos