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Um hotel fantastico com precos justos, assim podemos descrever o Hotel Rosewood em Abu Dhabi nos Emirados Arabes Unidos, o hotel fica localizado na ilha de Al Maryah, no nucleo do novo Centro Financeiro Internacional de Abu Dhabi, diretamente ligado ao Cleveland Clinic Abu Dhabi e ao shopping center de luxo The Galleria.O Rosewood Abu Dhabi conta com 154 quartos e 35 suites com vista para o horizonte do Golfo Persico e de Abu Dhabi.Abaixo sua localizacao:Hotel RosewoodAl Maryah Island - 41184 , Ilha de Al Maryah, 41184 Abu Dhabi, Emirados Arabes Unidos Para quem deseja ir de onibus para o Orlando Premium Outlets International Drive, em Orlando, nos Estados Unidos as opcoes sao:24 Millenia42 International Drive / Orlando International Airport8 - West Oak Ridge Road / International DriveO endereco da Orlando Premium Outlets International Drive e:Orlando Premium Outlets International Drive4951 International DriveFone: (407) 352-9600 Se voce procura um hotel de luxo em Abu Dhabi nos Emirados Arabes Unidos, uma boa opcao e o Emirates Palace Hotel, o Hotel fica localizado no: West Corniche, Abu Dhabi, Emirados Arabes Unidos.O Hotel fica as margens do Golfo Persico, com vista de sua baia privativa natural, o Emirates Palace Hotel esta situado em uma praia privativa de 1,3 km de extensao. A propriedade dispoe de acomodacoes de luxo, tecnologia de ponta e 14 opcoes gastronomicas, incluindo bebidas.Para mais sobre o hotel clique aqui e seja redirecionado para opcoes de reservas do hotel.Nosso novo parceiro comercial.Gente feliz demais por nosso blog ser o escolhido para representar a marca DOCE OFICIO INFORMATICA, a DOCE OFICIO esta no mercado a mais de 20 anos e atual fortemente na venda de equipamento, acessorios e suprimentos de informatica, atualmente a empresa consta com mais de 2.000 clientes cadastrados no Brasil Inteiro, eles sao muito fortes em vendas de Ribbons, Etiquetas, e Bobinas Termicas alem dos itens ja citados.Abaixo site de vendas da empresa:www.doceoficiomagazine.com.br Para quem esta na capital portuguesa Lisboa e deseja apreciar a culinaria e se divertir, segue aqui uma boa lista de lugares para ir.Lisboa oferece uma boa oferta de bares para quem quer curtir as noites na capital portuguesa.Bar Snob, Rua do Seculo, 178, Principe RealExcelente bar para se conversar e divertir.Chafariz do vinhoLocalizado no Chafariz da Mae de Agua, entre o Principe Real e a Praca da Alegria, este Wine bar torna-se um espaco bem curioso ja que e uma adaptacao de uma infraestrutura ligada ao Aqueduto das Aguas Livres. Sendo um local acolhedor e confortavel pode contar com a simpatia dos empregados para o aconselharem em relacao aos vinhos a escolher. Para quem precisa de forrar o estomago com algo mais que vinho e boa conversa, alem dos queijos ha uma variedade de petiscos. Existe uma happy hour de 3a a domingo entre as 18h00 e as 20h30 em que se pode provar ate 4 vinhos diferentes por um preco acessivel.Onde: Chafariz da Mae dAgua, Rua da Mae de Agua a Praca da Alegria.Como chegar: Metro: Avenida (linhas azul) e Rato (linhas amarela) Autocarro carris: 758, 773, 202.Horario: Das 18h00 as 02:00. Encerra a 2a
feira.Contacto: 212422079 email: clientes@chafarizdovinho.comObservacoes: A cozinha encerra a 01h00.Clube da Esquina , Rua da Barroca, 30, Bairro AltoUm dos bares mais tradicionais do Bairro Alto.Pavilhao Chines, Rua Dom Pedro V, 89-91, Principe RealBar com varios ambientes decorados e bons drinques.Speakeasy , Cais das Oficinas, Armazem 115, Rocha Conde de Obidos,SantosBom bar para quem quer musica ao vivo.Para mais sobre Portugal em nosso blog acessem: Portugal
A primeira informacao util no meu ponto de vista e saber que em Orlando na Florida o imposto sobre compras e de: 6%.Quanto as opcoes de compras em Orlando tem varias opcoes para todos os gostos e para todos os bolsos.Para marcas famosas sempre indicos as lojas de fabricas (outlets).Os mais famosos sao:Belz Designer Outlet Centre, na 5211 International DriveLake Buena Vista Factory Stores, na 15657 S. Apopka Vineland RoadOrlando Premium Outlets, na 8200 Vineland Avenue.As marcas que podemos encontrar la sao: Nike, Victoria s Secret, Adidas, Banana Republic, Burberry, Gap, Guess, Puma, etc.Para quem busca shopping ao inves de outlet recomendo:Pointe Orlando, na 9101 International DriveMall at Millenia, na 4200 Conroy Road. Um lugar que voce tem que visitar para comprar pois e muito legal e o Downtown Disney, estao as lojas populares como World of Disney e Art of Disney.Finalizando o local que mais gosto de ir comprar e o: Wal Mart O Wal Mart dos EUA e simplesmente fantastico, onde tudo e muito mais barato !Para mais sobre a Florida em nosso blog acessem: Miami Seaquarium Ida de carro Miami para OrlandoSera que desta vez consigo assistir NBA ?Wallmart nos EUA - Excelente opcoes para comprasAventura MallMiami Beach um paraiso na FloridaAmerican Airlines Arena - Miami HeatTemperatura em MiamiHooters A gente ta vivendo um super revival da moda setentinha, todo mundo ja notou, certo? As calcas flare, as camisas de seda, as maxi plataformas... Mas parece que ja ja a inspiracao vai ser outra decada: os anos 60 e o movimento Mod!E facil identificar o maior icone desse movimento: Twiggy, a modelo da maquiagem perfeita ! Os cabelos curtinhos da moca, bem como as saias ainda mais curtas, chocavam os mais tradicionais na epoca, e por isso mesmo, foram adotados prontamente por um monte de meninas que adoravam uma novidade. Ja da pra ver um pouquinho das caracteristicas das pecas da epoca surgindo na moda do nosso dia a dia: o principal sao as linhas da silhueta, bem retas. O vestido em A -a saia mais ampla que os ombros, normalmente em tecido mais estruturado- e o primeiro que me vem a cabeca, mas a gente nao precisa ser taaao literal, ne? Alias, o que acho legal da moda revistar o que ja foi usado antes e justamente inventar novas maneiras de usar!Espero que voces tenham gostado... Gente, ganhei mais dois selinhos da Paula Lima; gosto muito dela:D ganhei tambem a minha primeira TAG para responder (amo)olhem- Nome: Ana Carolina- Musica: Lithium- Evanescence- 10 coisas sobre mim:*Amo ROCK*Sou viciada em chocolate e Coca-cola*Vou me Formar em Psicologia; Biologia ou Arquivologia (indecisa)*Estudo no segundo ano E.M.*Adoro conversar*Faco Karate =D*Gosto de frango assado...*Odeio falsidade*Gosto de ler e escrever*Minha banda favorita e EVANESCENCE-Humor: Instavel- Cores favoritas: Preto - Um seriado: Julie- Frase ou palavra mais dita por voce: Ai que Fome/Sono!- O que achou do selo: Amei - Uma palavra que te resume: Diferente - Um livro: Poderosa - Um cantor ou banda: Evanescence, logico!- Ultima coisa que comeu: Biscoitinhos e chocolate- Um livro que leu: Cartas na mesa- Animal favorito:Cobra -
Numero favorito: 2- Bebida : Cha Gelado de LIMAO- Twitter ou facebook: Facebook- Minha paixao: Meu Time- Dia favorito: Domingo- Flor favorita: LirioVou repassar Para:*Ampulheta Magna*Revolucao Nerd*Pink Pimenta*Sapatos de Veludo*Diario Teen*Tea Time*Atrevidas*Cerejas Atrevidas =DSigo e Recomendo todos
Gente, eu ganhei meu primeiro selinho *-*Ganhei da Paula Lima...Um Beijaao para ela:DOlhem...A regra e repassar a dez blogs...Mas vou passar para cinco:*Revolucao Nerd e de um amigo meu, gosto muito!*Diario Teen amo tambem, muito fofo!*Pink Pimenta amo, muito chiquee o blog*Doces Sapatos de Veludo fofo, a dona tambem e muito legal*Tea Time um blog bem legal, modinha e la mesmo...Eu sigo e recomendo todos elesRecomendo tambem Cerejas Atrevidas!Beijoo Adolescentes:D Nossa, nao to me sentindo bem, e dessa vez, nao tem nada a ver com meninos, falsas amizades ou estudo...Ta, eu definitivamente nao sei o que esta acontecendo, mas sei que se eu continuar assim, vou ter um troco!o simples fato de caminhar, olhar para a lua, eu choro, meu coracao aperta... Oi pessoal,Pelo visto voces ja perceberam que eu ando sem ideias ultimamente...Motivo:Provas Do 4Bimestre!!!Ta meio dificil ter imaginacao e tempo para mexer aqui no blogMas eu prometo, Que quando der nas ferias, voces terao postagens bem legais e animadas! Oi Adolescentes!Desculpa ter demorado tanto pra postar...Ca entre nos tava meio dificil, e e bem provavel que isso piore....Mas, enfim, nessas ferias eu fiz um monte de coisas...Mas naao viajei :(A partir da semana que vem, eu volto com as minhas postagensE vao ser bem melhores que as do ano passado...Beijao! Como as pessoas dizem muitas vezes, mudancas sao necessarias....E o blog vai estar mudando, o estilo, nome, cor (odeio esse rosa)Enfim,eu vou comecar a postar coisas q eu nao so gosto como Amo!Japao!e eu queria q voces me ajudassemUm nome para o "novo" blog!Beijo Depois do Carnaval, eu vou fazer as mudancas no blog!Continuem comentando, estou amando as sugestoes!;) Aaaaa, nem acredito que amanha e o ultimo dia de Prova, e FERIAS finalmente, estou taao feliz...Finalmente vou ter um tempinho para dormir, para depois trabalhar a tarde e ir pro colegio a noite... Epoca de provas, tanto no matutino quanto no noturno, fica cada vez mais dificil postar, estou sem ideias para uma booa postagem, e ja que estou taao sem ideias, nada melhor do que postar sobre o que esta me ajudando e me atrapalhando as vezes...ESTUDOS!Crie um horario de estudo diario para revisar as materias do dia. Nao deixe pra estudar tudo no dia anterior a prova. Estude num lugar calmo e sem barulho. Musica durante o estudo? So se for musica calma e em volume baixo. Procure esclarecer todas as duvidas com o professor durante as aulas ou dias de reforco. Alimente-se antes de ir ao colegio. Com fome fica mais dificil aprender. Procure desenvolver todas as atividades propostas pelos professores e participar dos trabalhos. Realize atividades fisicas, pois uma boa saude corporal e fundamental para um bom desempenho na escola. Procure dormir no minimo 8 horas por dia para nao ter sono durante as aulas. Acompanhe os telejornais da TV e leia revistas e jornais. Um aluno atualizado sempre tem um bom desempenho no colegio. Use e abuse do dicionario, pois so assim voce ira aumentar seu vocabulario e entender melhor os textos. Aproveite bem as ferias e feriados. O lazer e fundamental para recarregar as
Nos ultimos anos uma miriade de estudos tem se dedicado a descobrir os diversos beneficios do cha verde, esta bebida de mais de cinco mil anos, no corpo humano. Se voce beber entre duas a seis xicaras de cha verde por dia podera emagrecer e acumular inumeros beneficios para a sua propria saude que, no final das contas, pode resultar em aumento significativo da sua longevidade e qualidade de vida. E uma bebida termogenica, isto e, aumenta a temperatura corporal sendo ideal para realizar a dieta do cha verde.Esta e, sem duvida, a lista mais completa ja compilada sobre os beneficios desta agradavel bebida esverdeada, apreciada por bilhoes de pessoas no mundo.1- NA BOCAO seu dentista vai negar ate o fim, mas a verdade e que o cha verde parece ter efeito inibidor em bacterias que temos na boca combatendo o mau halito, dor de garganta e caries. O mesmo estudo mostrou que o cha verde poderia combater tambem virus presentes na boca. 2- PREVINE E PODE BLOQUEAR O CANCERSubstancias contidas no cha verde previnem a oxidacao das celulas e combatem os radicais livres sugerindo que ele e capaz de prevenir todos os tipos de cancer. Um estudo em ratos mostrou que o cha verde pode prevenir cancer de colon em mais de 50% dos casos. Mas caso o tumor apareca ha 80% menos chance dele ser maligno e seu crescimento tambem e mais limitado. Cinco ou mais xicaras de cha verde por dia podem cortar pela metade a chance de surgimento de cancer de prostata avancado. Extrato de cha verde tambem mostrou que pode aumentar a quantidade de enzimas que combatem as celulas cancerosas. O cha verde pode ajudar em muitos tratamentos contra o cancer e tambem previne cancer de estomago. O risco de mortalidade e menor para mulheres com cancer de mama que consomem os antioxidantes do cha verde. Compostos existentes no cha tambem se mostraram eficientes contra cancer de pancreas, de esofago, pulmao, pele.3- AJUDA A DORMIR MELHORUm estudo mostrou que o cha verde pode neutralizar os efeitos neurologicos negativos da apneia. Ela esta ligada ao surgimento de varias outras doencas, dificuldades cognitivas e risco de acidentes. A causa parece estar ligada ao fato de que o cha verde ajuda a evitar a oxidacao (e morte) dos neuronios durantes os episodios de falta de oxigenio causado pela apneia.4- REDUZ O RISCO DE DERRAMEMulheres que bebem cinco ou mais xicaras de cha verde por dia tem ate 62% menos chance de morrer de derrame. Para homens o risco cai para 42%. Mas as diferencas podem residir no fato do estudo haver sido feito com mais voluntarios masculinos que fumavam do que mulheres.5- PREVINE E RETARDA A DOENCA DE ALZHEIMEMERAs mesmas substancias que parecem prevenir o cancer no cha verde evitam que se forme uma proteina que cria placas no cerebro e levam a demencia chamada de doenca de Alzheimer. Experimentos mostraram reducao de 54% no acumulo das placas no cerebro de roedores. Este efeito ocorre, pois compostos presentes no cha verde inibem a atividade de uma enzima que destroi a
acetilcolina, uma importante substancia encontrada nos neuronios.6- PREVINE E REDUZ ARTRITESubstancias quimicas contidas no cha verde podem bloquear a enzima que destroi cartilagem e leva a dolorosa artrite. O cha deveria ser bebido como profilatico para evitar a doenca, segundo medicos.7- COMBATE A AIDSCientistas japoneses descobriram que um componente quimico do cha verde pode evitar que o HIV se conecte a celulas saudaveis do sistema imunologico evitando que o virus se espalhe e que destrua as celulas imunologicas.8- PROTEGE CONTRA A DOENCA DE PARKINSONDoenca de Parkinson e causada pela perda de neuronios produtores de dopamina, que controla os movimentos. Os antioxidantes do cha verde, ao reduzir a oxidacao dos neuronios estariam contribuindo para a reducao do avanco e prevencao da doenca.9- BOM PARA O CORACAODoenca cardiaca e a maior causa de mortes em todo o mundo. Um estudo recente descobriu que o cha verde melhora o fluxo sanguineo e a habilidade de relaxamento das arterias. Estudos tambem mostraram que o cha verde ajuda a manter saudaveis os niveis de colesterol.10- ANTIENVELHECIMENTOOs flavonoides contidos no cha verde sao conhecidos lutadores contra o envelhecimento. Ao evitar a oxidacao celular, mantem as celulas vivas por mais tempo. O cha verde tambem combate os radicais livres a inflamacao causada pela exposicao a luz solar. Devido aos mesmos efeitos antioxidantes, o cha verde possivelmente retarda o processo do envelhecimento da pele em geral como o surgimento de rugas, bolsas sob os olhos, manchas na pele, etc. Estudos mostraram que cremes com cha verde levam a melhorias significativas na elasticidade da pele.11- E MAIS SAUDAVEL QUE BEBER AGUAO cha verde nao apenas hidrata voce da mesma maneira que a agua faz, mas tambem traz a voce todos os beneficios para a saude que mencionamos acima, e possivelmente alguns outros ainda nao descobertos. Mas e claro que voce nao deve adicionar acucar para evitar ganhar peso.COMO PREPARAR O CHA VERDEDe que adiantam todas estas dicas se voce nao gosta do sabor extremamente amarra-goela do cha verde? Se o sabor do cha verde e insuportavel assim, voce esta fazendo algo muito errado ao prepara-lo. A maneira correta de preparar cha verde e pela infusao:1.Deixe a agua no fogo ate comecar a juntar minusculas bolhas de ar, logo antes da fervura . A temperatura ideal e de 70 a 80oC.2.Nesse ponto coloque a agua no recipiente onde a infusao sera efetuada e mergulhe a erva.3.Deixe a infusao correr por, no maximo, cinco minutos e coe a erva.4.Beba o antes possivel, sem pressa.Infusoes mais demoradas levarao a liberacao excessiva do tanino contido na erva, uma substancia amarga. Segundo especialistas a agua muito quente ou a infusao muito longa podem levar a evaporacao, ou quebra, das substancias salutares presentes na erva e o efeito benefico da sua xicara poderia ser reduzido.A infusao deve resultar em uma bebida de cor verde clara com sabor suave. Ah! Existem muitos chas por ai (inclusive de saquinhos) que se intitulam cha verde, mas so tem mato. Se nao nouver a erva Camelia sinensis, nao e cha verde. Compre sempre erva de boa procedencia. Artigo extraido do site:
DANCAR: E a frustracao vertical de um desejo horizontal. CEREBRO: Orgao que serve para que pensemos que pensamos. ESCOTEIROS: 40 criancas vestidas de idiota, comandadas por um idiota vestido de crianca. DOR DE CABECA: Anticonceptivo mais usado pela mulher destes tempos. VIRGEM: Menina de 9 anos, muito feia, que corre mais que o primo. EXAME ORAL: Prova para conseguir um estagio na Casa Branca. LINGUA: Orgao sexual que os antigos usavam para falar. CONFIANCA: Via livre que se da a uma pessoa para que cometa uma serie de abusos. DIPLOMACIA: Arte de dizer "lindo cachorro", ate encontrar uma pedra para atirar nele. FACIL: Diz-se da mulher que tem a moral sexual de um homem. GINECOLOGISTA: Especialista que trabalha no lugar onde outros se divertem. HEROI: Individuo que, diferentemente do resto, nao pode sair correndo. HOMEM: Ser masculino que durante seus primeiros nove meses de vida quer sair de um lugar em que tenta entrar pelo resto de sua vida. INDIFERENCA: Atitude que uma mulher adota perante um homem que nao lhe interessa, que e interpretada pelo homem como se estivesse "se fazendo de dificil". INTELECTUAL: Individuo capaz de pensar por mais de duas horas em algo que nao seja sexo. MODESTIA: Reconhecer que nao se e perfeito, mas sem dize-lo a ninguem. NINFOMANIACA: Termo com o qual um homem define uma mulher que deseja fazer sexo mais vezes que ele. TRABALHO EM EQUIPE: Possibilidade de colocar a culpa nos outros. Segundo estudo, as regioes afetadas do cerebro sao importantes para controlar a emocao e comportamento agressivoJovens que jogam games violentos apresentam mudancas na regiao cerebral que esta associada a funcao cognitiva e ao controle emocional. E o que sugerem os resultados de um estudo apresentado no encontro anual da Sociedade Radiologica da America do Norte.Os pesquisadores da faculdade de medicina da Universidade de Indiana, autores da pesquisa, estudaram a violencia nos meios de comunicacao e o impacto disso na vida dos jovens por mais de uma decada. Esta, porem, e a primeira vez que eles realizaram um estudo experimental que mostrou uma relacao direta entre jogar games violentos durante um periodo e a mudanca em regioes cerebrais.Para o estudo, foram acompanhados 28 homens, com idades entre 18 e 29 anos, com um passado de exposicao a jogos violentos. Os voluntarios foram divididos aleatoriamente em dois grupos de 14 pessoas. Os membros do primeiro grupo foram instruidos a jogar um game de tiro por 10 horas ao dia durante uma semana. Depois, eles eram impedidos de jogar na semana seguinte. O segundo grupo nao jogou nenhum game durante as duas semanas de duracao do estudo.Cada um dos voluntarios foi submetido a uma ressonancia magnetica no comeco do estudo, outra na primeira semana e mais uma no final da segunda semana. Alem disso, os participantes tambem fizeram testes que mediam a habilidade cognitiva e emocional.Os resultados mostraram que os voluntarios dos primeiro grupo, que jogaram durante uma semana, tiveram menor em duas regioes do cerebro ligadas a parte cognitiva e emocional, ao serem comparados com o grupo controle. "Essas descobertas indicam que o jogo
violento de videogame pode provocar um efeito a longo prazo no funcionamento do cerebro", afirmou Yang Wang, do departamento de radiologia da Universidade de Indiana. "Esses efeitos podem traduzir-se em mudancas de comportamento durante longos periodos de jogo. As regioes afetadas do cerebro sao importantes para controlar a emocao e comportamento agressivo", disse.Artigo de: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/jogos-violentos-alteram-a-funcao-cerebral
inspirou mais reacoes positivas dos espectadores. O estudo descobriu que as pessoas tem mais vontade de se aproximar e se sentem mais confortaveis em confiar em quem fica constrangido facilmente.Segundo os pesquisadores, a questao que fica e pode ser estudada no futuro e: sera que, por outro lado, pessoas excessivamente confiantes inspiram menos confianca? O que voce acha?
Estamos as vesperas da comemoracao do dia dos namorados, entao achei oportuno trazer a materia da revista Super da Abril, que revela pesquisas cientificas e estatisticas sobre o amor e seus estagios, mostrando como surge, seu desenvolvimento e fim. Sei que fato nao se discute, mas nao concordei com tudo que foi revelado pelas pesquisas, bem como com tudo que foi abordado, mesmo assim vale a pena ler, pois tem algumas questoes bem interessantes. A boa noticia - para quem tem um amor correspondido - e que a paixao pode durar toda vida, ja para quem esta sofrendo por amor nada melhor que um novo amor.Segue a materia:Amor - O InicioVoce perde o sono, a fome, sobe as nuvens e sente a vida virar de ponta-cabeca. Mas o que, afinal, faz com que uma pessoa se apaixone por outra? por Jeanne Callegari "Quer viver um grande amor? Pergunte-me como." Parece uma promessa de charlatao - afinal, nao existe nada mais imprevisivel que a paixao, certo? Milhoes de palavras foram gastas, ao longo dos seculos, para descrever os misterios dela. Do matematico Blaise Pascal ("o coracao tem razoes que a propria razao desconhece") ao fisico Albert Einstein ("como a ciencia poderia explicar um fenomeno tao importante como o amor?"), todas as maiores mentes da humanidade se declararam impotentes frente aos misterios e caprichos da paixao. Elas estavam erradas. A ciencia esta comecando a descobrir que existe, sim, logica no amor. E, quem sabe, ate uma formula. Matematicos da Universidade de Genebra estudaram 1 074 casamentos, analisando diversas caracteristicas dos conjuges, e chegaram a uma formula do que seria o par ideal - com maior taxa de felicidade e menor risco de separacao. A mulher deve ser 5 anos mais jovem e 27% mais inteligente do que o homem (o ideal e que ela tenha um diploma universitario, e ele nao). E e preciso experimentar bastante antes de decidir: uma analise feita pelos estatisticos John Gilbert e Frederick Mosteller, da Universidade Harvard, apontou que, se voce se relacionar com 100 pessoas durante a vida, suas chances de encontrar o par ideal so chegam ao auge na 38a relacao. Faca tudo isso e voce sera premiado com 57% mais chance de ser feliz. Mas, se voce achou essas condicoes meio sem sentido, ou no minimo dificeis de seguir, acertou. As conclusoes sao puramente estatisticas, ou seja, projetam um cenario ideal e nao levam em conta as decisoes que as pessoas realmente tomam: praticamente todos os casais estudados pelos cientistas suicos (para ser mais exato, 99,81%) nao viviam seguindo a risca a formula. Afinal, as pessoas nao sao equacoes. Sao uma pilha de neurotransmissores, hormonios - e experiencias. Imagine que voce esta numa festa. Muita gente interessante, troca de olhares, azaracao. Na danca do acasalamento humano, os homens dao mais valor a beleza e a juventude - e as mulheres estao mais preocupadas com o nivel socioeconomico do parceiro (sim, isso inclui dinheiro). Voce provavelmente ja sabe disso. E universal. "Num levantamento que fizemos com 10 mil pessoas, em 37 paises, essas diferencas sempre se mantiveram