da infancia e adolescencia, quando o nosso corpo esta crescendo, sujeito a muitas mudancas internas e externas.O aumento e/ou diminuicao nas curvaturas ou outras alteracoes podem acarretar disfuncoes na coluna, levando a dores, incomodos, sobrecarga em algumas regioes e ate desgastes articulares.As alteracoes mais comuns sao: hiperlordose cervical e/ou lombar, hipercifose toracica e escoliose, e podem estar associados.E muito importante realizar uma avaliacao postural para detectar possiveis desequilibrios e evitar sobrecargas e desgastes nas articulacoes.Hernia de Disco e OsteofitoseHernia de Disco A hernia de disco surge como resultado de diversos pequenos traumas na coluna que vao, com o passar do tempo, lesando as estruturas do disco intervertebral, ou pode acontecer como consequencia de um trauma severo sobre a coluna. A hernia de disco surge quando o nucleo do disco intervertebral migra de seu local, no centro do disco para a periferia, em direcao ao canal medular ou nos espacos por onde saem as raizes nervosas, levando a compressao das raizes nervosas.Osteofitose (bico de papagaio)A adocao de posturas erradas leva, ao longo do tempo, a lesoes das articulacoes vertebrais. A osteofitose aparece decorrente da protrusao progressiva do anel fibroso do disco intervertebral, dando origem a formacao de osteofitos cujos efeitos sao agravados pela desidratacao gradual do disco intervertebral, causando a aproximacao das vertebras, comprimindo a raiz nervosa e causando dores.Desvios PosturaisUma boa postura e a atitude que uma pessoa assume utilizando a menor quantidade de esforco muscular e, ao mesmo tempo, protegendo as estruturas de suporte contra traumas. Os desvios posturais tais como a lordose cervical, cifose dorsal, lordose lombar e escoliose podem levar ao uso incorreto de outras articulacoes, tais como as dos ombros, bracos, articulacoes temporo-mandibulares, quadris, joelhos e pes. Manter posturas erradas por tempo prolongado pode acarretar alteracoes posturais ocasionando enrijecimento das articulacoes vertebrais e encurtamento dos musculos.Esses defeitos estruturais causam alteracoes das curvaturas normais da coluna vertebral, tornando-a mais vulneravel as tensoes mecanicas e traumas.LordoseE o aumento anormal da curva lombar levando a uma acentuacao da lordose lombar normal (hiperlordose). Os musculos abdominais fracos e um abdome protuberante sao fatores de risco. Caracteristicamente, a dor nas costas em pessoas com aumento da lordose lombar ocorre durante as atividades que envolvem a extensao da coluna lombar, tal como o ficar em pe por muito tempo (que tende a acentuar a lordose).A flexao do tronco usualmente alivia a dor, de modo que a pessoa frequentemente prefere sentar ou deitar.CifoseE definida como um aumento anormal da concavidade posterior da coluna vertebral, sendo as causas mais importantes dessa deformidade, a ma postura e o condicionamento fisico insuficiente. Doencas como espondilite anquilosante e a osteoporose senil tambem ocasionam esse tipo de deformidade.EscolioseE a curvatura lateral da coluna vertebral, podendo ser estrutural ou nao estrutural. A progressao da curvatura na escoliose depende, em grande parte, da idade que ela inicia e da magnitude do angulo da curvatura durante o periodo de crescimento na adolescencia, periodo este onde a progressao do aumento da curvatura ocorre numa velocidade maior. O tratamento fisioterapico usando alongamentos e respiracao sao essenciais para a melhora do quadro. CuidadosPara manter uma boa