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Vendas de discos de vinil aumentaram 55% este ano no Reino Unido, demonstrando que a tecnologia legada ainda tem um nicho no mercado.Essas vendas totalizaram 168.296 unidades, de acordo com a Retail Gazette. Liberacao do Radiohead em vinil do rei do Limbs liderou as vendas com 20.771 unidades. O jibes relatorio com um estudo recente da Nielsen SoundScan, que registou um aumento de 37% nas vendas de vinil atraves de 08 de maio. No ano passado, as vendas de vinil subiram 14,2%, embora eles so compreendem 1,2% das vendas fisicas, segundo a Nielsen.A ascensao do vinil e dirigido por um pouco de nostalgia, de preferencia para os deejays pois acreditam que o formato tem melhor qualidade de som do que digital.No geral, as vendas de musica subiu 8,5% para o primeiro semestre do ano baseado nos relatorios da Nielsen SoundScan. Enquanto as vendas digitais estao crescendo mais rapidamente do que as vendas de CDs, o ultimo ainda e responsavel por dois tercos das vendas de musica gravada, de acordo com a Nielsen.Fonte: Mashable PEDIMOS DESCULPAS AOS NOSSOS LEITORES DO BLOGFALA AI!ESTAMOS EM FASE DE TRANSFORMACAO. EM BREVE, O BLOG FALA AI! ESTARA DE CARA NOVA E COM VARIAS INFORMACOES DO QUE ACONTECE NO BRASIL E NO MUNDO.CORDIALMENTE.HERICK MURAD/EDITOR RESPONSAVEL. Nacabeca do Porchat as criancinhas de 8 anos transam.Serhetero e ser imoral.Acoluna do Fabio Porchat no Estadao do dia 13 de marco de 2016 traz umadiscussao pra la de delicada.Gays.Comoum hetero deve se comportar quando estiver ao lado de uma crianca e ela por suavez olhar um casal de gays se beijando?Emseu primeiro paragrafo, o Colunista cita, entre aspas, a moral e os bonscostumes como sendo um dos fatores negativos para referencia de uma sociedadeque se diz moderna. Osegundo paragrafo coloca-se na condicao da crianca que ver o fato e ele sepergunta qual o problema de uma crianca ver dois gays se beijando?Fazanalogias grosseiras, preconceituosas e racistas no texto como se valesse dereferencia a vitimizacao da pessoa gay. Como sendo um poco de erotismo e devassidao.Suaconclusao, em plena vulgaridade para quem ler. Revela a preocupacao em defenderuma classe de genero como se fosse um extraterrestre. Existemsim gays respeitados, pessoas educadas que nao espalham para o mundo o quantotransaram ou deu vontade de sair pela rua abrindo braguilha dos outros.Oseu texto afronta nao so o lado das pessoas que tem direitos de terem a suapropria opiniao, sem invadir o espaco e a privacidade alheia, heteros,homofobicos e afins. Fere tambem o lado da pureza dessas criancinhas e seuspais preocupados com sua educacao e boa formacao, quando lerem seu artigo. Osproprios gays nao estao so preocupados em transar, mas se preocupam com sua saudee se alimentam com produtos organicos. Uma classe que eleva a economia do pais.Achoque e esse o ideal para qualquer individuo respeitar e ser respeitadoprincipalmente as criancinhas.HerickMurad. Free website - Powered By Wix.com Voce ja brincou ou teve a oportunidade de encaixar pecas de Lego, fazendo varias formas desde casas , predios e avioes ?Imagine agora que os brinquedos serao disponiblilizados como assinaturas tipo as de revistas, chegando em sua casa, novas edicoes
para voce montar.Ja pensou que veria o dia em que voce seria capaz de comprar uma assinatura de Lego?Lego Master Builder Academia e a primeira incursao da empresa em premium, baseado em assinatura de distribuicao de brinquedo que e para criancas de 8 anos a acima. Na verdade, e o primeiro brinquedo esquema baseado em assinatura que o jornal The Daily conseguia se lembrar. Um conjunto $ 29,99 starter, chamado Level One Lego Master Builder Space Designer Academy, foi lancado 01 de junho, com mais cinco conjuntos disponiveis como parte de uma assinatura que vai viver hoje.Cada conjunto vem com um manual de instrucoes de espessura, que inclui planos para construir ate tres criacoes diferentes, incluindo dicas uteis de reais construtores Lego Master. Uma unica assinatura tem a duracao de um ano e tambem concede acesso exclusivo, apenas para assinantes com conteudo da web.O programa esta atualmente disponivel apenas nos EUA, apesar da Lego ter planos para disponibiliza-lo em outro lugar no inicio de 2012. Considerando raizes europeias da empresa - que foi fundada e e baseado na Dinamarca - que seria dificil imagina-la sendo os Estados Unidos exclusivo por muito tempo.Tudo dito, assinando o servico lhe rendera cerca de 1.000 pecas de Lego ao longo da duracao da assinatura. O Espaco conjunto inicial Designer, por exemplo, vem com 178 pecas."As pessoas estao realmente animadas sobre a aprendizagem de Lego Builders Mestre", disse Michael McNally, director da Lego marca. "As criancas adoram fazer as coisas no correio, e para os pais e outros presentes, sabendo olhar para a frente a um novo conjunto a cada dois meses ve-lo como o melhor presente que podemos dar."A ideia por tras Lego Academia Master Builder (MBA, get it?) Nao e apenas para comeca-lo no gancho para varios meses, mas para encorajar "uma geracao de construtores mais realizada, dando-lhes as dicas e ideias de que precisam para conceituar e projetar seus proprios modelos, " Gerente de |Marketing Tim Kirchmann disse em um comunicado.Fonte: The Daily
ser humano. Sendo assim, a especialista acredita que expressar afeto por meio de uma relacao sexual pode trazer beneficios para um relacionamento. " O sexo carregado de carinho proporciona um prazer que nao acaba no ato em si , mas se expande e torna o outro um ser especial. Isso fortalece uma relacao, alem de possibilitar uma evolucao na convivencia entre o casal", explica a educadora.Plenitude da sexualidadeVale lembrar que a sexualidade nao representa unicamente o ato em si. Nela esta a fonte do desejo, que abre as pessoas para o mundo e estimula a busca da realizacao pessoal. Para a especialista, essa experiencia permite que cada ser humano va ao encontro do outro e aprenda a compartilhar sentimentos. "A sexualidade esta presente no individuo desde o nascimento ate a morte. Surge do primeiro contato do bebe com seu cuidador e evolui por toda a vida da pessoa. Ao atingir a plenitude de nossa sexualidade nos sentimos mais inteiros, completos", lembra Antonieta.A maneira como cada um vivera esse processo depende do contexto cultural que a pessoa esta inserida. Esses valores sociais sao dinamicos, avancam e registram como as condutas sexuais se alteram. Por isso, nao existe uma medida certa para a vivencia da sexualidade e do erotismo. "Para que a experiencia sexual seja bem aproveitada por voce, e importante buscar o equilibrio e a harmonia nas varias dimensoes da vida - fisica, psiquica, mental, espiritual - atraves do controle dos seus proprios impulsos, de acordo com sua etica pessoal e cultural", alerta a especialista
Vida sem purpurina: Dicesar, ex BBB, morou sete anos num orfanatoDepois do grande sucesso que foi em Ipatinga/Mg o show de um dos ex BBB, ele esta de volta trazendo seu glamour no Parou tudo luxo, DICESSAR FERREIRA Nascido no interior do Parana em Sertanapolis, e criado em Londrina, ele do signo de capricornio com 44 anos 1,72 e 74 kg tras um figura ja conhecida pelo meio Gls, DIMMY KIEER. Vamos relembrar um pouco da trajetoria dele e reviver um pouco sua historia. O maquiador, que divide sua rotina profissional como drag queen em Sao Paulo, Foi ex BBB e trouxe um pouco da sua trajetoria de vida para os brothers e participou de discussoes sobre homossexualidade e preconceito. Durante a festa Niely Gold, ele chamou a atencao dos confinados quando se transformou em sua personagem da noite, Dimmy Kieer, com direito a vestido, peruca e enchimento. Antes de Ser drag e a arte de divertir as pessoas, e a arte de se maquiar, e um personagem. A vida nem sempre foi purpurinada para o Drag Queen Dicesar. Por tras do sorriso facil, o brother carrega lembrancas de uma infancia dificil, quando viveu num orfanato durante sete anos porque a mae, recem-abandonada pelo marido, nao tinha condicoes financeiras para sustentar os filhos.- Dicesar ficou dos 8 meses aos 7 anos no orfanato com o irmao Davi - conta a mae Alice Ribeiro Santos, aposentada de 68 anos: - Eu os visitava uma vez ao ano e chorava na hora da separacao.O drama na familia do maquiador de 44 anos comecou quando seu pai, dono do cartorio da cidade de Sertanopolis, no interior do Parana, afundou em dividas por causa de jogos de azar. Ele perdeu tudo e abandonou Alice, aos 19 anos, com tres bebes, entre eles o cacula Dicesar.Sem dinheiro, Alice recorreu a familia. Com a ajuda de um irmao, conseguiu se empregar como professora numa fazenda. O dinheiro, porem, nao era suficiente para manter as criancas a seu lado.- Fiquei somente com Debora, minha filha mais velha, de 3 anos. Quando me reergui financeiramente e psicologicamente, voltei ao orfanato para pegar meus filhos de volta - recorda.Alice conta que desde crianca Dicesar mostrava que ja tinha veia artistica. Ele era a atracao quando dancava para as freiras, garante:- Dicesar era a reliquia do internato. Teve um casal rico que quis adota-lo, mas eu nao deixei. Era pobre, mas queria criar meus filhos.Tempos depois, ja funcionaria do INSS, Alice soube que seu ex-marido morreu assassinado. Nessa epoca, Dicesar, entao com 13 anos, ja trabalhava para ajudar nas despesas da casa. Comecou como entregador de farmacia e fez outros bicos ate, mais moco, virar empregado de uma grande rede varejista.- Ele cuidava das vitrines. E em pouco tempo, foi convidado a trabalhar em Sao Paulo. Virou maquiador do SBT. Foi exclusivo da (apresentadora) Angelica por cinco anos - conta, orgulhosa.Ha 12 anos, Dicesar complementa o salario de maquiador com as performances de Dimmy Kieer. Agora, com o "BBB", a drag ja planeja sua aposentadoria.- Ele falava: "Imagina, uma bicha velha se
O lancamento do seu primeiro single, a musica Shake It, com a participacao de Alex Marie nos vocais, marca seu exito em 2010 como produtor musical. O reconhecimento veio com a presenca novamente nas radios Jovem Pan FM e 97FM, com o 1o lugar no ranking da webradio Omega Hitz e do site Hot G Music por duas semanas consecutivas, alem de ser hit nas principais pistas de house music. Recentemente Breno faturou 3 premios na votacao publica, pelo melhores do ano de 2010 no site OmegaHitz: Melhor DJ SP, Melhor Remix Internacional (Kesha Tik Tok), Melhor Projeto em parceria (Shake It, com Alex Marie). Assim, com uma carreira de produtor, remixer e DJ cada vez mais admirada, Breno se prepara para trazer novos remixes e comandar sets incriveis para o publico.ELE ESTARA AGITANDO A NOITE DO DIA 16 DE JUNHO EM MURIAE, NA FESTA SHINE LOVE PRIDE .Vaii perder?Site para baixar os sucessos do Dj Breno Barreto:http://www.mediafire.com/?k0qsfptktq4e8g0http://www.mediafire.com/?k0qsfptktq4e8g0 FAMOSIDADESPor TAYNARA MAGAROTTOSAO PAULO - Dizem por ai que teledramaturgia, em geral, tem como uma de suas missoes abrir a discussao sobre questoes polemicas, quebrar preconceitos e falar sobre tabus. Beijo entre um homem e uma mulher aconteceu, fez sucesso e hoje e totalmente aceito. O nu tambem foi uma grande etapa a ser ultrapassada, e e colocado no ar atualmente como nunca e encarado de forma normal pelos telespectadores. Mas ha uma coisa que ainda nao e discutida nas telinhas. Sim, voltamos para o ponto do beijo gay.Depois de um tempo sem tocar no assunto profundamente, e evitar imagens mais intimas entre personagens do mesmo sexo, a TV brasileira resolveu abordar a tematica homossexual com mais forca este ano. Atualmente, o Brasil acompanha duas novelas que abordam ou abordavam ate esta semana o mundo gay: Insensato Coracao, da Globo, e Amor & Revolucao, do SBT.Desde seu inicio, a novela global contou a historia de tres personagens gays: Eduardo (Rodrigo Andrade), Roni (Leonardo Miggiorin) e, por ultimo, Hugo (Marcos Damigo). Nas ultimas semanas, o publico pode ver uma maior aproximacao entre Edu e Hugo e cenas que induzem o telespectador a pensar que os namorados passaram a noite juntos e se beijaram na boca. Mas o beijo, o abraco, o sexo nao sao mostrados em cena.Em Amor & Revolucao, a historia chega a ser parecida, mas ha um diferenca que vale registrar. O romance de duas mulheres, Marcela (Luciana Vendramini) e Marina (Giselle Tigre), ja foi bem exposto e ate rolou beijo na boca em horario nobre da TV brasileira. A sequencia, no dia que foi exibida, ficou entre os assuntos mais falados nas redes sociais.Porem, no inicio desta semana, a Rede Globo determinou que a historia dos homossexuais Eduardo e Hugo fosse completamente esfriada no folhetim. Alem disso, segundo o jornal "Folha de S.Paulo", a emissora pediu silencio aos autores e atores, para que nao levantassem nenhuma bandeira relacionada ao assunto homossexualidade.O mesmo jornal publicou uma materia em que contava que o SBT tambem pediu para os atores baixarem a bola quando o assunto for o relacionamento entre as gays Marcela e Marina.
Adoro os seus olhos, os seus labios, as suas tatuagens, o seu corpo... adoro-o! O modelo desta tarde quente, ele chama-se TYLER HIRST e eu confesso que nao me importava nada de ficar um pouco mais na cama pela manha , se tivesse o privilegio de te-lo ao meu lado. No pais das maravilhas: Acorda Alice! Volta pra realidade! Sai do pais das maravilhas!Sexo, silencio, verdade, poder e homossexualidade.Voce tem o direito de querer sempre mais...Quem nunca viveu no mundo das imaginacoes? Vivemos em um mundo onde o sexo o silencio a verdade e o poder estao interligados a homossexualidade. Onde este pais se torna livre, onde voce pode pensar e agir da forma que quiser desde que com responsabilidades e que nao venha afetar a sociedade. Agora me diz que neste mundo tao maluco nao exista uma so pessoa que nao possa sentir prazer pelas coisas mais estranhas. Pois e creio que todos nos vivemos fantasias malucas que ate agente mesmo se surpreende com elas. Mas existe aquele velho boato. Que tudo do vizinho e melhor... (a grama), (a esposa), (a casa). Sera que isso e verdade mesmo. Ou e so um jogo de poder. Mas uma coisa eu creio que muitos de voces ja viveram. A fantasia pelo pai ou pelo seu melhor amigo, aquela fantasia de ver um homem bonito, sarado, sensual, hoje em dia e normal se ver isso devido a preocupacao dos homens com a aparencia. Principalmente os paizoes... Agora vem me falar que voce nunca sentiu uma quedinha pelo pai do seu melhor amigo. Pensando nisso e em homenagem a todos os pais gatoes e safados resolvi trazer pra voces alguns paizoes ou futuros paizoes. Se divirtam.... EM BREVE MAIS FOTOS AGUARDEM OI galera sempre estou aqui retratando assuntos polemicos e que ajudam a manter voces sempre informados. Mas eu nao poderia deixar de relatar um assunto muito importante e preocupante no mundo. As doencas sexualmente transmissiveis. E como sempre eu vivo buscando inovacoes pela net descobri uma coisa muito interessante, mas ao mesmo tempo hilario. Daqui a alguns anos as doencas poderao ser detectadas por um smartphone, e isso mesmo. Mas que ligacao, que nada... Ha um projeto na Europa que tem como objetivo ajudar as pessoas a auto-diagnosticarem doencas sexualmente transmissiveis, como o HIV e a sifilis, atraves do celular. Calma. Chegando a publico, voce nao vai ter que urinar ou dar aquela cuspida no seu iphone ou Androide de estimacao. O projeto se chama eSTI2 e tem sua pesquisa acomodada na Universidade St. George, de Londres. Tariq Sadiq recebeu uma bolsa de pesquisa cientifica de US$ 6,5 milhoes para desenvolver chips que podem receber fluidos humanos como sangue, saliva e urina, sendo entao conectados a um adaptador ou ao proprio aparelho (eca!). Achei interessante a ideia, assim reduziriam as filas nos laboratorios, SUS e etc. Bastava ter um celular no local (ou mesmo as pessoas terem) e pronto heheheheAgora, vai dar muita gente (muita mesmo, isso vai ser um otimo negocio) comprando estes aparelhos..Carinha vai pra balada, conhece uma guria gata, ou um
guri ai um dos dois saca o telefone e diz: "mija aqui, senao nao tem motel" kakakaMas brincadeiras a parte... E possivel que uma pessoa possa ter o resultado destes testes entre 5 e 15 minutos atraves de um smartphone. Segundo o pesquisador, o projeto esta mais ou menos a meia vida e pode entrar no mercado em algo como 7 a 10 anos.Sadiq nao e o unico a ter pensado na ideia. Anteriormente, George Whitesides, o pesquisador da prestigiosa escola de medicina da Universidade de Harvard, ja havia concebido a ideia de um laboratorio dentro de um chip para testar de maneira remota doencas como malaria, tuberculose, hepatite e gastroenterite.Em alguns anos aquela merda (ooops!) ultrapassada de smartphone pode ao menos servir de copinho... Tambem e meio perigoso. Pois algumas doencas como a AIDS, pelo que sei (Colinergico, corrija se estiver errado, por favor) levam uns 3 meses, depois de infectado, para aparecem nos exames. Antes disso a pessoa pode nao saber que esta infectada (exames negativos) e estar transmitindo a doenca por ai. Essa ideia pode ate ser inovadora, mas a melhor forma de se previnir e usando camisinha. Cuide-se. Use camisinha.
Ela esta vindo com a forca toda, SHINE, LOVE PRIDE. Deus, na sabedoria, criou o amigo.alguem em que se possa confiar, um amigo fiel que nos compreenda,e nos estenda sempre a mao para ajudar.Ele sentiu que precisariamos de alguem,que nos confortasse quando estivessemos tristes,cuja especial ternura e sorriso feliz,nos fizesse sentir que vale a pena viver.Alguem com quem dar um passeio,compartilhar um livro ou um segredo.Bater-papo ao telefone, mas que tambem,perceba nossa necessidade de estar algum momento a sos.Em resumo, Deus criou o amigo para seralguem que sempre nos alegramos em rever.Existem poucas coisas que Deus possa nos darque signifiquem tanto como um bom amigo.O Dia do Amigo, celebrado a 20 de julho, foi primeiramente adotado em Buenos Aires, na Argentina, com o Decreto no 235/79, sendo que foi gradualmente adotado em outras partes do mundo.A data foi criada pelo argentino Enrique Ernesto Febbraro. Com a chegada do homem a lua, em 20 de julho de 1969, ele enviou cerca de quatro mil cartas para diversos paises e idiomas com o intuito de instituir o Dia do Amigo. Febbraro considerava a chegada do homem a lua "um feito que demonstra que se o homem se unir com seus semelhantes, nao ha objetivos impossiveis".Aos poucos a data foi sendo adotada em outros paises e hoje, em quase todo o mundo, o dia 20 de julho e o Dia do Amigo, e quando as pessoas trocam presentes, se abracam e declaram sua amizade umas as outras, na teoria.No Brasil, apesar de nao ser regulamentada por lei, o dia do amigo e comemorado popularmente em 18 de abril. No entanto, o pais tambem vem adotando a data internacional, 20 de julho, sendo inclusive instituida oficialmente em alguns estados e municipios.FELIZ DIA DO AMIGO A TODOS !!!!!!! Como a historia tem que continuar, olha so mais essa... So japones mesmo. Sistema da Toto analisa urina, tira pressao sanguinea e mede temperaturaO Intelligence Toilet, da TotoOs vasos sanitarios do Japao sao conhecidos mundialmente pela alta tecnologia que empregam. Sanitarios com assento aquecido e sistema de descarga automatica nao sao nenhuma novidade no pais. Agora, a fabricante Toto desenvolveu um sistema que permite ao usuario fazer um check-up de saude instantaneo quando vai ao banheiro.O Intelligence Toilet (banheiro de inteligencia) fornece exame de urina, mede pressao sanguinea e temperatura corporal e ainda mostra o peso da pessoa. O sistema foi desenvolvido pela Toto, sob encomenda da empresa de habitacao Daiwa House, tendo em vista as dificuldades dos idosos.O vaso sanitario possui um receptaculo dentro da bacia que e capaz de medir a quantidade de acucar no sangue. Uma bracadeira, por sua vez, mede a pressao do usuario.As informacoes sobre a saude da pessoa aparecem em uma tela de computador e podem ser enviadas por e-mail a medicos ou familiares. O sistema custa entre 350 mil e 500 mil ienes no Japao (equivalente a 7,1 mil a 10,2 mil reais). MariMoon, que e considerada um icone fashion por seu estilo original, agora tambem ditara moda nas unhas. A apresentadora da MTV contou pra durante o Meus Premios Nick que
vai lancar uma linha de esmaltes em breve! o/Agora e serio e ja esta tudo acertado. Minha colecao tera muito brilho, 3D, glittler e efeitos especiais. Eu estou liberada para opinar em tudo e serao muitas cores e varias colecoes. Inclusive vai ter uma linha baseada nas minhas cores de cabelo, contou a VJ para a CAPRICHO.A colecao da MariMoon esta sendo feita em parceira com a Hits Speciallita, e ainda nao tem data para o lancamento.Ja estamos ansiosas, e voce?
1. Quantos anos voce tem?Os seios crescem, em geral, ate os 16 anos. Por isso, e preciso calma: ate essa idade, o seu corpo ainda pode mudar.2. Como e a sua mae?O tamanho dos seios e determinado por fatores geneticos. Entao, de uma olhada para a sua mae e avos: se elas tem seios pequenos, a chance de voce tambem ter e consideravel. 3. Como e o resto do seu corpo?Mais do que o tamanho dos seios, avalie a proporcao do seu corpo. Meninas bem magras e com peito pequeno costumam ter um corpo super harmonico. Ja reparou nas modelos?4. Voce sabe tirar vantagem disso?Ok, quando e com a gente, o problema parece o maior do mundo. Mas tente avaliar sob a otima de quem se sente gorda ou acha que tem seios muito grandes. Seios pequenos sao delicados, ficam bem em qualquer biquini, nao sao vulgares em blusas muito justas, nunca vao te fazer parecer mais cheinha. Sera que voce tem sabido valorizar essa sua caracteristica?5. Pra quem voce esta olhando?Pense na Emma Watson, Kristen Stewart, Isabelle Drummond, Leighton Meester. Elas nao tem muito peito e quem tem coragem de dizer que elas nao sao lindas?Se mesmo refletindo sobre cada um desses pontos, voce ainda se sente pessima, espere um pouco. Espere os hormonios pararem de agir, espere voce se acostumar com suas novas formas, espere um menino dizer que voce e a garota mais linda do mundo, espere voce sentir que ter peitos pequenos faz parte de voce, assim como ter cabelo castanho ou rosto quadrado. Se assim mesmo voce achar que nao consegue ser feliz assim, converse com a sua mae, aguarde os 18 anos e procure um cirurgiao plastico. Existe solucao para o seu problema. So precisa saber se e isso mesmo que vai trazer sua felicidade de volta (pense nisso!). A L. se acha muito magra e morre de odio disso. Para quem vive brigando contra os quilinhos a mais pode parecer uma besteira. Mas quem sofre com esse problema sabe bem que ser magra demais pode se um trauma tao grande quanto ser muito gorda.O que fazer?Procure um medicoE preciso, antes de mais nada, ver se esta tudo bem com a sua saude. Se a resposta for sim, passe para a proxima dica.Tenha pacienciaEsse problema e mais critico durante a adolescencia, quando as meninas passam por um estirao e acabam ficando mais magras ainda. O drama tende a melhorar depois da primeira menstruacao, quando o corpo comeca a ganhar um pouco mais de curvas.Matricule-se em uma academiaMusculacao aumenta os musculos e isso vai aumentar o volume das suas coxas, bracos e bumbum e dar a sensacao de mais curvas no corpo. Mas tem que pegar pesado e ser muito disciplinada. Por isso, e preciso montar seu treino com um especialista.Descubra onde esta o problemaExistem dois tipos de garotas que nao conseguem engordar: as que comem mal e as que tem um metabolismo muito acelerado. Para nenhuma das duas, ganhar peso e uma tarefa facil.Ataque seu ponto fracoSe voce come muito, ate mais que as suas amigas,
e nada muda: coma ainda mais. Pra ficar mais facil fracione as refeicoes (assim voce nao fica com aquela sensacao de que vai explodir) e aumente a quantidade calorica dos alimentos. E possivel, por exemplo, acrescentar mel a salada de frutas, aveia a banana, incrementar a salada com macarrao, a farofa com ovo e as verduras com queijo.Se voce ate tenta, mas nao sente muita vontade de comer: trabalhe para aumentar o apetite. A primeira dica e nao exagerar na gordura ela tem uma digestao mais lenta e mantem a sensacao de saciedade por mais tempo. Tambem vale rechear o cardapio com bebidas acucaradas e substanciosas, como sucos, vitaminas e shakes. Elas sao caloricas e nao vao pesar no seu estomago. Por ultimo, foque nos alimentos que voce adora e se jogue!