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Quando a gente recebe aquele ser tao pequenino,a sensacao de responsabilidade e de posse e enorme. Voce sente que ele so depende de voce, afinal como ele vai comer sem voce? Como teria sido sem voce carregando essa criaturinha amada por nove meses?E voce ja brincou de boneca, assistiu muito historia de um bebe no discovery, fez curso de puericultura e amamentacao, assinou revista de bebe, leu todos os livros sobre cuidados com seu filho, visitou bebes de amigas e tem ouvido conselhos sobre o que fazer desde que seu exame deu positivo.E ele?Ele ja largou em desvantagem na corrida para cuidar desse bebe. Sem falar que,quando vem a mae de alguem ajudar, geralmente e a sua. Desvantagem em dobro, sao duas contra uma e o coitado nao pode sequer chegar perto. Voce quer confiar,mas acha que e cedo. Vai adiando, adiando e, quando o cansaco nao da uma tregua, voce se lembra que ele nao pode ajudar nesse momento, pois voce nao deu oportunidade para que ele aprendesse nada.E aquelas 2 horas que voce passa na cama durante a noite? Com aquele homenzao ali do lado, dormindo o sono dos justos? Nessa hora, voce vai ter raiva do seu marido, vai achar que e injusto, que ele so soube ajudar a fazer. Vai comecar a repetir o bordao: ser pai e muito bom , ser pai e muito facil .Nao e nao. A companheira dele se foi, deu lugar aquela criatura de olheiras enormes e olhar louco, que nao deixa ninguem cuidar do filho mas que esta precisando muito de um banho, um sono, um xixizinho, um copo com agua. Ele nao teve a experiencia da gestacao tao forte quanto voce, e se sente meio por fora . Quem nao teve seu corpo tomado e invadido, controlado por uma gravidez, acaba tendo ciumes e estranhando aquela criaturinha que rouba toda atencao e espaco.Eles sentem um pouco de ciumes, se sentem escanteados, querem participar e nao sabem como. Vao ficando triste, distantes, se sentem inuteis. Faz um mal danado ao casamento manter o pai sem qualificacoes pra cuidar de um bebe distante. E, principalmente, aos lacos que ele precisa criar com esse nenezinho.A sogra e um capitulo a parte. Essa ,por melhor que seja, fica no meio do casal. Tira os momentos em que seu marido estaria se revesando com voce. Quando voce menos espera, ela esta entrando no quarto sem bater e seu marido ja nao sabe mais nem se o banheiro ainda e dele. E uma ajudonaaaa, uma mao na roda, mas nao prolongue demais. Aprendeu a dar banho,alimentar, se recuperou do parto? Entao interrompa e deixe que seu marido seja o companheiro.E voce vai amar ver aquele homenzao todo derretido com um bebezinho, conversando sobre aquela soma de voces dois. Olha, conselho bem dado e esse que toda gravida ja ouviu inumeras vezes: aproveite agora para dormir, porque depois que ele nascer voce nao podera mais . Verdade. Pena que sono nao e coisa que a gente possa acumular para descontar quando precisa,ne?O sono do bebe e um capitulo
bem a parte mesmo. Agora mesmo, 23:55, enquanto escrevia, meu filho acordou porque a chupeta caiu da boquinha enquanto dormia. Cada bebe tem suas manias, e nos pegamos achando que vamos habituar a dormir so no escuro, no proprio berco, adormecer sozinho sem ninguem embalar e outras coisas que dizem que e bom .Esqueceram de te avisar algumas coisas tambem: voce nao vai querer que esteja escuro cada vez que for verificar se ele esta mesmo respirando, o berco que esta no lindo quarto do bebe geralmente vai contra a praticidade (ja explico) e ver aquele bebezinho choramingando no berco porque quer um colinho derrete qualquer mae. Ou quase todas.Nos primeiros dias, a maior parte deles dorme pouco e o tempo todo. Acorda,come, troca fralda, dorme. E repete. Muitas maes acabam nao conseguindo aproveitar as dormidas diurnas do bebe, porque a casa esta movimentada, por causa das visitas, porque tem outras coisas pra cuidar, cada qual com sua razao. O problema e que aquelas 3 horas (se muito), somadas, que voce dorme durante a noite nao dao para nada!E ai entram os inimigos do berco oficial: carrinho e berco portatil. Voce,que mal dorme, nao vai aguentar ainda ter que levantar todas as vezes que ouvir um ruido esquisito na baba eletronica. Sem falar as horas que cismamos de ve-los, mesmo sem ruidos ou razao.Voce vai acabar levando ele para dormir no seu quarto. Definitivamente. Mas nao se desespere,tenho boas noticias: ele vai comecar a dormir mais durante a noite, ficar mais acordado durante o dia e, alguns, ate dormem a noite toda.O meu dorme a noite toda. Oba??? Ainda nao. Ele adormece com a chupeta e, quando esta ferrado no sono, a solta. Por volta das 4 horas da manha, comeca o choramingo dormindo, atras da chupeta. Se contorce, vira a boquinha para o travesseiro, busca por ela em todos os lugares. Eu sei que, se nao der, ele vai acordar. Quem quer arriscar ouvir um agu e ver um sorrisao de quem quer brincar em plena madrugada?Entao comeca o bota chupeta - deita- levanta-bota chupeta . Voce vai cansar e cometer o proximo pecado capital, o que voce seeempre disse que nao ia fazer: vai trazer o pequeno para a sua cama. E mais facil recolocar a chupeta com ele ali,do lado. Ja tentei, quando ele parecia profundamente adormecido, levar de volta ao berco. Imediatamente, comeca o contorcionismo e o choro. Parece que tem um alarme de berco.Mas e melhor do que o inicio. Garanto que e!Uma dica valiosa: se sua mae for ficar uns dias, e dormir no quarto do bebe, deixe a vovo vigiando o sono dele e va dormir.Melhor alguem ter descansado do que ninguem, certo? A tentacao e grande, tem uns ciumes, uma noia de mae de que ela nao ira te acordar e vai dar a nefasta mamadeira pra ele (fala serio, a gente pensa sim! Nossa mae cheia de pena de nos ver com sono? achamos meeeesmo que ela vai dar a tao temida mamadeira). Mas me ouca: implore que ela lhe acorde para dar
de mamar e VA DORMIR.Amanha e (sempre) outro longo dia, seguido de outra longa noite.Sua experiencia pode variar em uma coisa ou outra, mas nao vai ser muito diferente.E voce nao vai dormir muito mais do que isso. Mas, agora, com um bebe de quatro meses, eu te digo: vai ficando,aos poucos,melhor.Bons - curtos-sonhos,mamaes!
Outro dia conversando sobre criancas e afins com minha cunhada- que ainda nao tem filhos- ouco ela dizer que quer ter uma menina, porque nao sabe cuidar de menino. Pois sou mae de menino, e vou te dizer: adoro. Adoro nao ter que ficar paranoica de limpar sempre da frente para tas nas trocas de fralda, adoro os brinquedos de menino, amo nao ter que enfeitar cabelo, vou amar nao ouvir choro porque alguem quer baile de debutantes e ainda mais nao ter que pagar festa de casamento. Gosto de pensar nele jogando futebol, videogame, participando das olimpiadas do colegio, imitando o jeito do pai de se vestir.Gosto mesmo e da ideia de que sou responsavel por criar um homem digno, decente, gente. Sim,pois sou mae de menino,mas estou criando um homem. Quero criar um homem que possa ser responsavel,consigo mesmo e com os outros. Que trate bem a namoradinha, que entenda que palavrao e coisa que escapa vez ou outra mas nao e bonito na boca de ninguem: de menino ou menina.Acho bonito quando vejo uma menininha, as possibilidades infinitas de vestidos e acessorios, as bonecas e ensinar a ela o que minha avo me ensinou sobre ser menina. Mas gosto mesmo disso: de estar criando um menino que - se depender dos pais aqui-vai ser um grande homem! Ser mae e ter blog.E,parece mesmo um feito.Ser mae de primeira viagem,sem baba e ter blog. Eu podia ter ido mais devagar,nao e?Ma se tanta duvida, tantos pensamentos, uma vontade de falar com alguem e nenhum tempo de sair pra falar.Entao e isso, sou ousada e vou ter um blog.Para meu proprio alivio,nao tenho ilusao de leitores.Mas,se ajudar mais alguem que passe pelas mesmas coisas, que esteja vivendo a mesma pagina do livro, otimo!Ta inaugurado o blog :) por Vanessa Guerreiro Hoje me peguei mergulhada em conversas surreais: proposta pedagogica, melhor turno, idade certa para matricular. Alguma vez voce pensou que tinha tanta ciencia envolvida na escolha do famoso maternalzinho ? Eu nao estava pronta pra isso!Desde discursos socioantropologicos pomposos, com Piaget e colegas, ate neomodismo como educacao evangelico-libertadora ja passaram pelos meus olhos hoje de manha.Mas minha real preocupacao comecou quando li em determinado site de escola: horario: 7:20 as ... . Oi? Como faco meu bebe de 1 ano e meio ter se alimentado, tomado banho,arrumado as coisas e vestido, e JA estar numa escolinha as 7:20??E a fralda? Como vai ser isso da fralda? Tenho que tirar tao cedo? Ele nem fala e ja vai conseguir fazer isso sozinho? Ou vou ficar super preocupada com a possibilidade dele estar ficando sujo, de ter enormes assaduras?E se ele quiser cochilar?E se? E se tambem?Sao tantas as perguntas.E surgem mais e mais, a medida que nao admitimos um problema das maes: clamamos por liberdade,mas nao queremos nos separar dos pequenos. O problemao que e saber que,por melhor que cuidem do seu filho, nunca sera tao bom quanto nos fariamos...e queremos,apenas,isso para nossos bebes:o melhor.Mas nao queremos que eles socializem? Que descubram que delicia que e sentar numa areia com baldinho,pa e
forminha e fazer aqueles graozinhos ganharem forma? Nao estamos ansiosas pela fardinha cheia de tinta e aquele papel 40kg com uma enorme mancha colorida, a qual ele insiste se tratar da mama ? Eu anseio..e temo. Tememos perder esse elo,onde somos a coisa mais importante na vida dele. Alias,somos tudo! alimento,porto seguro,playground,acalanto,colo e o que ele sonhar. Nao queremos dividir a atencao com os amiguinhos,o parquinho,a tia da escola.E precisamos.Entao, vou comecar por algo que sempre me ajuda:intuicao. Ja li algumas coisas e ja sei o mais importante:o que eu nao quero numa escola. Eliminadas as que se encaixam nessa categoria, vou conhecer as mais proximas de mim que figurem entre as opcoes de maior interesse. E fazer o principal: visitar e ver o que sinto. Mae tem um que de bruxa, de adivinha, de sensitiva, sempre sente se algo nao parece bem.Vou la,com esse coracao de mae ciumenta e os olhos mais criticos do mundo. E pedindo a Deus que eu me sinta ansiosa por ver meu filho brincando numa dessas piscininhas de areia!
*colaboracao/autoria de Anna Paula FariasA dificuldade em colocar um bebe pra dormir quando ele tem dificuldade em dormir. Bizarro? Nao para quem passa pela experiencia...Nos dois primeiros meses, penei loucamente para colocar meu filho para dormir... Sempre era uma luta, principalmente por que amamento ele e nunca deixei ele me fazer de chupeta humana para dormir, e ele nao pegava a chupeta de jeito nenhum... Nao vou negar que teve um dia que ele chorou tanto que cheguei a achar que ele estava com colicas (e minha mae saiu que nem doida atras do remedio de colica quase meia noite). E tudo era so sono...Sim, querida futura mamae, saiba que pode existir um choro forte, alto e doloroso de ouvir que significa apenas uma coisa: sono.Leves batidinhas na bunda nao resolvem. Voce tem que colocar o bebe no colo e sair andando ou balancando ele no seu colo. O choro do sono e caracteristico, e basta voce comecar a entender esse chorinho...Queria que meu filhote tivesse a mesma facilidade que minha sobrinha tem para dormir.E olhe que eu tenho a oportunidade de ter a certeza que meu filho briga pra dormir (imagina se eu nao soubesse disso e toda vez que ele chorasse, eu achasse que fosse colica??).Ja leu que rotina funciona para colocar o bebe pra dormir? Acredite piamente!! E o que esta dando certo aqui em casa ultimamente.Vejo mais ou menos o horario que ele anda dormindo ultimamente e comeco o ritual: banhozinho morno com o sabonete da jonhson para a hora de dormir, coloco o pijaminha dele, ar condicionado ligado, conversa baixinha no pe do ouvido e ele adormece...Ah, U2 para bebes ajuda tambem... Me dei conta de que minhas resolucoes de ano novo sao mais para o meu filho do que para mim. Quero tirar a chupeta, ensinar a gostar de novos sabores, a dormir com barulho, desacostumar a dormir colado comigo da minha cama. Sao tantos os planos!Acho que a resolucao de ano novo de toda mae e esse ano, vou ser a melhor das maes . E a gente se encana, se cobra, entra nessa de querer fazer o impossivel. Se culpa, se frustra, se cansa. Pensando bem, quem foi que disse que tenho que tirar essa chupeta? E porque e errado ele dormir comigo?Vivemos na epoca dos especialista, e eles dizem que e bom fazer isso ou aquilo. E a gente se cobra tanto pra conseguir...Mas minha resolucao de ano novo e essa: vou ser a melhor mae possivel. Vou fazer tudo que for possivel, que estiver ao meu alcance. Isso,sim,eu vou fazer, garanto! O resto, Deus me perdoe, mas tenham paciencia...ja e tao dificil ser mae de verdade em tempo de criancas cuidadas por baba, porque nos enlouquecermos correndo atras do impossivel?Feliz ano novo maes!!! Quando estava gravida eu acreditava na moca da foto. A moca de cabelo arrumado, sem olheiras, sorridente,que amamenta elegantemente, de forma tao natural e sem dificuldade.Alias, achava que, bastava querer e pronto: eu seria a moca da foto.Amigas desavisadas, sinto informar que nao basta querer. Tem que ser uma
super mulher.Durante a gestacao, depois de minha experiencia no banco de leite do imip orientando tantas maes, de muito ler e reler,de esfregar esponja no mamilo no banho, puxar e puxar o pobre mamilo, passar creme com lanolina dois meses antes do parto, achei -mesmo- que ia tirar de letra.Achei que iria bem linda e eterea sentar na cadeira de balanco lindissima do quarto do betinho e,pronto, amamentar como quem toma um copo de coca-cola.Nao foi.Na maternidade, so ouvi elogios. Que a pega era maravilhosa, que nunca tinham visto uma mae de primeira viagem com tanto jeito pra coisa, que eu nem precisava da visita do banco de leite. Mas,ja na ultima noite de internacao, o pequeno chorando sem parar, a mae chorosa aqui chamou a moca do bercario.-Ele so chora,eu ja coloquei no peito, ja mudei de peito,ja fiz de tudo e ele so chora.-Quem e a medica dele?-Dra fulana.-Ela libera complemento. Vou dar um Nan pra ele e ja trago ele de volta.Ela mal fechou a porta e eu cai em prantos.Meu filho,com menos de 48h ia tomar Nan???Que mae era eu??? Depois do nan e umas poucas horas de sono, voltei firme para o batente da amamentacao. Mas ja saimos da maternidade direto para a farmacia. Nossa sabia pediatra disse: compre uma lata de similac,so pra ter em casa, pois e melhor que em determinada noite, quando a dificuldade for grande, voce de o leite e volte a amamentar descansada no outro dia,do que voce abandonar a amamentacao. Fiz, comprei o bendito.Chegando em casa comecou uma nova fase de choro: bicos feridos. Aquele peito ficando enorme, cheio de leite depois da apojadura, com aquela febre e os calafrios caracteristicos. Ninguem te avisou?E,geralmente e assim.Entao la esta voce, com os seios doendo de morrer de tanto leite, os bicos feridos, uma criaturinha que nao mama tao rapido quanto voce produz e, quando mama, te causa uma dor que te entristece. Ninguem quer sentir dor amamentando, voce quer sorrir e olhar seu filho. Mais os bicos feridos fazem doer muito, e voce deseja secretamente acabar com aquilo tudo.Mas nao pode, voce sabe que e importante,que precisa amamentar. Voce quer amamentar. Enviei,entao,meu marido para comprar uma bomba eletronica.Que alivio. Eram potes e potes de leite tirados, e o pequeno alimentado na mamadeira. Mas,confesso, que eu nao podia, nao ousava deixar que ninguem desse mamadeira pra ele. Tinha que ser eu. Entao era mamadeira, peito, mamadeira, peito. Mas sempre leite materno. Quando achava que o leite ameacava escassear, colocava o pequeno so pra mamar ao seio e logo a coisa melhorava.Mas ao fim de dois meses, ele ja estava apegado a sua mamadeira. E agora?E agora que ele passou cada vez mais para o complemento.O mesmo complemento que,em 2 meses, ele havia tomado 5 vezes.Se irritava com o seio, nao queria, se debatia. A mamadeira era o que acalmava ele. E o leite,ah o leite...o leite se foi. Entao ele passou a se alimentar so de formula.Lembro como estava nervosa,com vergonha de contar pra pediatra...e como ela me tranquilizou. Olha, amamentar e importante.
Mas essencial e alimentar o seu filho. Ele esta desenvolvido, ganhando peso muito bem. Se a amamentacao nao deu certo,paciencia. Mas voce esta fazendo o que e mais importante,que e alimentar ele .E desencanei. Entao queria dizer pra voce,que vai amamentar: coragem minha amiga. Faca tudo pra dar certo. Mas, se nao der, nao se desespere. As pessoas que tanto nos cobram a amamentacao, nao sabem as dificuldades que cada uma enfrenta. E importante? E. Mas o essencial mesmo e voce alimentar o seu filho.E isso,eu tenho certeza, voce fara muito bem.
Eu confesso:sou uma mae tensa. Na duvida, levo um leite pronto e 3 doses de leite. Quatro chupetas,roupa reserva, ate toalha de banho. Hoje fiquei logo tensa: descobri que o adoravel beagle que criamos conseguiu pegar,Deus sabe aonde, o prendedor de chupeta. E,claro,destruiu.Me bateu logo uma ansiedade: como vou levar esse bebe para reveillon sem prendedor de chupeta? Elas vao ficar caindo no chao. Quando todas estiverem sujas,o que diabos eu vou fazer? Nao tem jeito,eu ainda nao cheguei na epoca de relaxar. Tem mae que relaxa, passa uma agua na chupeta e ta nova . Eu nao...se todas estiverem sujas, corro para casa! Restaurante? Amor,telefona e pergunta se tem trocador pra bebe .Queria mesmo ser uma mae mais relaxada. Mas eu vou, com o coracao na mao,para esse reveillon, rezando para as chupetas serem suficientes. Mas,antes,passo na farmacia pra ver se vendem o bendito prendedor de chupetas... *** Mae,essa criatura pluralMuitas podem se identificar, em maior ou menor grau,com esse tipo. Os casos mais prolongados se iniciam ja durante a gestacao: bastou um beta positivo e,pronto, ja tem muito mais cacique que indio! Mae, sogra, cunhada, uma delas ou todas: sempre tem alguem com a certeza de saber melhor do que voce o que fazer com este bebe. Voce ali,planejando um quarto mais moderno,com cores quentes, e seu marido liga: amor, mamae comprou um conjunto de berco rosa! . O que fazer,se a felicidade dele vai custar varias vezes a sua?Ahhhh,a escolha do nome. Menino? Deveriam colocar o nome do pai,escolhi um nome tao bonito pra ele . Menina? Minha mae era Ursula Isaura, nao seria uma homenagem linda?Se tivesse uma filha mulher,teria colocado,era meu sonho,blablabla . A socia minoritaria deve ter muito cuidado ao ceder neste aspecto: o nome do seu filho nao e decoracao de quarto ou roupinha. Voce vai ter que usa-lo pelo esto da vida! Alias,voltando aos presentes, a socia minoritaria esta destinada a receber tudo o que nao quer. Fraldas de marca indesejada, roupas absurdas em termos de bom gosto e qualidade,objetos antiquados e fora de uso,caixas daquelas mamadeira que contem bisfenol...Questoes como uso de mamadeira e chupeta,por exemplo,nao lhe serao nem perguntadas,afinal as outras socias sao experientes,ja criaram filhos que estao fortes e crescidos, sabem muito bem o que e bom para um bebe. E e a ponta do iceberg: e melhor parto assim ou assado, esse colchao e duro para o bebe, seu obstetra e muito jovem para saber o que esta fazendo, essas suas amigas gravidas sao todas umas maluquinhas.As vezes nao e caso de tirania,e sim de nao saber o limite. Geralmente,a avo materna, numa ansia enorme de ajudar. Primeiros dias do bebe, la esta aquela ajuda (bendita?) na sua casa. Banho e com agua fervida, bebe se sente mais confortavel de brucos, tem que bater nas costas pra arrotar, pode resfriar com essa roupa tao fresquinha. Sera que voce nao deveria evitar comer isso?Pode dar colicas nele!Grite alto: chega! Agradeca as boas intencoes, diga que voce se interessa em ouvir opinioes,mas que cabe aos novos pais errar e acertar na criacao
desse bebe. Fazer as proprias escolhas, ser tradicional ou moderno quando quiser. Elas tem e tiveram sonhos,sem duvida. Mas tambem ja tiveram a vez dela: agora e a sua. Assuma essa sociedade e diga algo: tem muito cacique pra pouco indio,e neste aqui quem manda sou eu!
NHAAAHOJE E MEU CENTENARIO !!QUERIA ESTE BOLO...Mais tarde volto com as foticas.Bezos! Gente.Pensei em terminar com tudo aqui, to completamente sem inspiracao.Mas ja to quase saindo do quarto branco rsss Um beijinho e fiquem com Deush :) Oi meninasTudo bao?Ok, sei que mereco um puxao de orelha por abandonar o blog e nao tomar vergonha na po po po ker face e fazer as coisas direito,mas perdoem, aqui ...hahahahaO "mea culpa" comeca : trabalho at night, de manha faco as coisas aqui na senzala,nao tem sobrado tempo, nem jogar megacity mudar o esmalte mudey. A queridona Lucy do blog Produtinhos me passou esta Tag natalinica,obrigada amiga por lembrar de sua BABUina- tchiamuuu.Pensei muito com a na minha cabeca cheia de curl formes,cheguei a conclusao que ter muita saude e fe na vida..ja me bastavam......nao quero nada material. Podem ate pensar ain,FLAVIA CARY TA COM PREGUICA DE RESPONDER, mas e a real.Que neste final de ano o Pai me de paciencia e forcas para lutar contra os obstaculos que estou passando, me mantenha por perto voces seus lindos(ainda que virtualmente)familia, amigos e amigas maravilhosas(os) que me preenchem.Nao vou citar nomes aqui porque nao seria justo mais 25 linhas de postagem cansam kkkkkDe modo que repasso a tag para : Isabela que ta de blog novinho em folha(ela era owner do anjinhas de gloss), Quel do frufru de mulher,Cintia do blog Preta pretinha e a Dani do blog Valdir veste Maria.Um grande beijo da Tia Fiquem com Deus :) Oi galereSaudades...tao boinhas?Perdoemmm meu sumico...e ja nao da mais pra segurar explode coracao,vou voltar a postar nem que seja 2x na semana =)Seguem imagens enviadas pelo comandante Hamilton, by dia das maesgenteeeeeeeee.Corage. cause there'll be no sunlight,If I lose you, baby,there'll be no clear skieeessss (eu cantando debaixo do chuveiro Bruno Mars,cheia de kolene na cabeca)Meninotas!!Olha que gracejo estas fotos que encontrei no tumblr ,vale a pena a visita !Dilma Swan.Dilma KalilTO DENTRO PACOTINEO!! Look do dia!feshion, Irmas Olsen ai ai morri kkkkkcreditos : http://fashiondilma.tumblr.com/page/3 Noooossa, da ultima vez que postei, Bob Marley jogou Uno.Entao que passou o carnaval, musas plus size povoam a midia (acho mui digno) e eu venho aqui encher vcs.Sim, verguenza em nao postar, visitar as amigas e retribuir comentarios, fazfavor, entrem no Facebruique e curtam a pagina do blog CLICA pra xingar e me ver no carnaval entornando todas groselhas possiveis.coisa meiga!O post de hoje e dedicado a esta mocinha no brinquedo ,que mora na Romenia a minha linduxa Samara do Blog da TARDE!Ela me escreveu em folha de almaco pedindo dicas de produtos que eu uso no cabelim.Sendo que tem 6 meses que to sem quimica nenhuma,so hidratacao mesmo.Bom.Quando as caveiras saem da tumba tumbaracatumba tumba ta esta com selagem eu costumo usar da marca Hair Shine.Meu cabelo cresceu bastante , e a base de etanolamina (Lucy Viana, me corrige fia?)Fica assimObservem que ele e grosso feito linha de pipa.CUIDADOS DA TITIA: Tomar agua Uso a linha de shampoo e mascara nutricao celular Aquaflora (resenha aqui)Lavo o cabelo 2x, com agua morna o ultimo enxague eu uso a wap