SAUDE MEDICINA PREVENTIVA NUTROLOGIA EmocoesNegativas Degeneram. Emocoes Positivas Regeneram.Dr. Alexandre Feldman, EmocoesNegativas ou Positivas? A Escolha e SuaAquilo que chamamos de realidade e, na verdade, o produtofinal dos nossos pensamentos e emocoes. Emocoes negativas sao solo fertil parauma vida infeliz, com ansiedade, insonia, enxaqueca, depressao, disturbios doapetite, dores cronicas, pressao alta, imunidade baixa, problemas cardiacos,habitos destrutivos, e muitos outros prejuizos a saude e a vida.Muitas pessoas, infelizmente, nutrem tantos pensamentos eemocoes negativas, a ponto de representarem 70 a 90% de todos os pensamentos eemocoes que ocorreram ao longo do dia e nem se dao conta disso. Diaapos dia, esse predominio de pensamentos e emocoes negativas acaba interferindocom o sono, humor, alimentacao e autoestima. O predominio de emocoes negativasfaz com que o individuo se cuide menos, criando um ciclo vicioso que apontapara a degeneracao da saude, tanto fisica quanto mental.So voce pode se libertar das emocoes negativas e substitui-laspor positivas. E um caminho dificil, onde muitas vezes precisam ser deixadascoisas, pessoas, situacoes, crencas e pensamentos que, em um mundo ideal,gostariamos de manter. Comece, reexaminando suas redes sociais atraves daleitura do meu artigo RedesSociais Toxicas. Faca um curso de meditacao (ex: meditacaotranscendental) e pratique diariamente, pois e algo que podeefetivamente ajudar a acalmar a mente e expulsar emocoes negativas. Outralicao de casa basica para quem quer ter menos emocoes negativas e fazeratividade fisica diariamente, pois a pratica de exercicio melhora o humor. Tudoisso representa mudancas no estilo de vida e, assim como para qualquer mudancaimportante na rotina, e preciso sair da zona de conforto e investir tempo,dinheiro e esforco pessoal. Mas lembre-se: Investir em emocoespositivas e investir em saude. Nao existem atalhos ou tratamentos que substituam as suasproprias e necessarias acoes e decisoes que como todo bom remedio, seraamargo, mas cujo efeito final sera doce: erradicar o que te faz mal esubstituir pelo que te faz bem. De o primeiro passo hoje.Fonte:http://www.medicinadoestilodevida.com.br/emocoes-negativas/Dr. Alexandre Feldman CRM(SP) 59046 Fundador e DiretorClinica Alexandre Feldman Centro de Recuperacao da EnxaquecaEnxaqueca Inaugurada em 1993, a Clinica Alexandre Feldman ja diagnosticou e elaborou estrategias de tratamento para milhares de pacientes de todas as idades, provenientes de todas as partes do mundo, com enxaqueca e diversas outras formas de dor de cabeca, como cefaleia do tipo tensional, nevralgia do trigemeo, cefaleia-em-salvas, hemicrania paroxistica cronica, hemicrania continua, cefaleia orgasmica benigna, cefaleia benigna do esforco, e outras dores de cabeca, pescoco e face. Apos a avaliacao inicial, e montada uma estrategia individualizada de tratamento. O tratamento consiste em um programa completo elaborado e supervisionado pessoalmente pelo Dr. Alexandre Feldman, que compreende uma acao conjunta de reeducacao alimentar, regulacao cronobiologica, reequilibrio hormonal, atividade fisica, reconexao mente-corpo e, quando necessario, remedios.Clinica Alexandre Feldman Medicina do Estilo de VidaMedicina do Estilo de Vida A partir da ultima decada, a Clinica Alexandre Feldman tambem passou a ser procurada por pacientes portadores das mais diversas doencas cronicas, que possuem o desejo de preveni-las ou reverte-las atraves de uma acao conjunta que compreende a gestao do estilo de vida e habitos quotidianos, aliada a intervencao medica.Clinica Alexandre Feldman Gestao da SaudeDr. Alexandre Feldman e FilhosGestao da Saude Cada vez