Final do ano chegando e podemos observar um "bum" nas academias de musculacao e centros de esteticas espalhadas pelo Brasil, a vontade de estar bem com o corpo e com os quilinhos em dia faz com que grande parte dos brasileiros quase que enlouquecam nos ultimos meses do ano, principalmente no ultimo mes. Mas sera que realmente essa desvairada compulsividade momentanea de ter o corpo escultural as vesperas da virada do ano traz resultados significativos mesmo? O tema de hoje sera sobre o metabolismo da gordura e os seus efeitos. O METABOLISMO DA GORDURAConhecida como LIPIDIO, a gordura e o substrato energetico que mais tem fonte de energia no nosso organismo, juntamente com os carboidratos e as proteinas formam os macronutrientes do organismo e a gordura e o grande responsavel pela energia que utilizamos em repouso (sem exercicio fisico) e tambem de grande funcao termica. Sabemos que quando ingerimos em excesso qualquer um desses macronutrientes o nosso organismo serao armazenados em forma de gordura e e aqui mora o perigo, e exatamente neste momento que o seu corpo comeca a mudar a estrutura e voce passa a se tornar "gordinho".O grande problema da gordura sao as doencas que ela pode trazer consigo, dentre elas podemos citar as doencas cardiovasculares, alem dos problemas sociais que esse mal pode causar a vida do individuo.Ja sabemos o que e a gordura e como armazenamos, porem agora vem a grande duvida, como fazemos para eliminar a tao indesejavel.Para que aconteca o processo de eliminacao da gordura e necessario uma grande reacao fisiologica no nosso organismo para que esse importante substrato energetico seja utilizado. Os estudos mais do que comprovaram que a grande maneira de eliminar essa gordura armazenada e aumentando o seu gasto calorico e e justamente nesse ponto que entra o EXERCICIO FISICO, ele mesmo, como a implementacao do programa de exercicio fisico existe um aumento na producao de adrenalina e noradrenalina que se ligam a receptores especifico (3) das membranas dos adipocitos desencadeando uma cascata de reacoes, outros hormonios como o GH (Hormonio do crescimento), TSH (Tireoide estimulante) e ACTH ( adrenocorticotropina) participam e ajudam nessa cascata que desencadeara o processo de metabolizacao da gordura. Todo esse desencadeamento dessa cascata faz com que a gordura mobilizada seja levada ate ao FIGADO e la seja transformada em acido graxo participando efetivamente no processo de ressintese de ATP (recuperacao de energia).Como voce pode observar existe um processo muito complicado para que a gordura seja metabolizado e utilizada, apesar de todo esse processo o nosso corpo faz isso com a maior facilidade, nao sendo assim tao dificil utilizar essa gordura armazenada, entretanto vale ressaltar que nao basta somente a incorporacao do exercicio fisico, e necessario tambem que haja uma mudanca na alimentacao para que ocorra um equilibrio energetico favoravel para a utilizacao dessa substancia.A grande questao que observamos nos dias de hoje e a grande promessa de eliminar esse poderoso substrato energetico com grande facilidade, esteticistas espalhados pelos pais prometem eliminar sua gordura com alguma facilidade e voce acabou de observar que nao e tao facil assim,