Esfoliar o corpo e o rosto traz tantos beneficios que deveria ser pratica obrigatoria entre as mulheres. Como proporciona a retirada de celulas mortas da pele, estimula sua renovacao celular, garantindo mais vitalidade e saude a derme."A esfoliacao auxilia na desobstrucao dos poros, beneficiando o tratamento de acne (cravos e espinhas), facilita o crescimento dos pelos e o tratamento de Foliculites (pelos encravados) e melhora a penetracao de ativos (hidratantes, cosmeticos, autobronzeadores) na camada cornea da pele", explica a medica dermatologista Ana Paula Silvestre.Ela sugere que a esfoliacao seja feita duas vezes por semana. "Se realizada muitos dias na semana ou dias consecutivos pode ocasionar microtraumas e, consequente, irritacao na pele, principalmente quando associada a algum tipo de tratamento, como uso de acidos ou medicamentos topicos para acne", alerta.A fisioterapeuta dermato-funcional Tania Antonialli lembra que a pele oleosa e a que mais se beneficia com os efeitos da esfoliacao. "Essas podem ser esfoliadas ate tres vezes por semana, com esfoliantes suaves. As peles normal e seca podem ser esfoliadas apenas uma vez ou a cada 15 dias", sugere. "O importante e fazer movimentos suaves e nunca agredir a pele. Para os cuidados diarios e imprescindivel usar sabonete especifico, tonico e protetor solar". Segundo ela, os esfoliantes caseiros devem ser usados com cautela, pois as particulas do acucar, por exemplo, sao irregulares e podem lesar a pele e nao fazer uma esfoliacao uniforme. "Use portanto em areas como joelho, calcanhar e cotovelo, ressalta. Elas devem ser aplicadas delicadamente, em movimentos circulares e ascendentes por 2 a 3 minutos. Em seguida deve-se enxaguar com bastante agua, hidratar e sempre usar protetor solar.Esfoliantes Faciais- Esfoliante de aveiaMisture duas colheres de sopa de aveia em flocos finos com duas de mel- Esfoliante para pele oleosaBata no liquidificador casca de abacaxi com agua e misture o sumo com duas colheres de aveia- Esfoliacao para pele oleosaMisture 1 colher de cha de iogurte com 1 colher de sopa de aveiaEsfoliantes CorporaisEsfoliante de acucar (em areas como joelho, calcanhar e cotovelo)Misture 5 colheres de sopa de acucar com 5 colheres de sopa de oleo de amendoas Esfoliante de fuba ou acucar mascavoMassageie o corpo inteiro no banho com um punhado de fuba ou acucar mascavo. O acucar refinado e os graos do fuba tem efeito abrasivo, que ajuda a eliminar impurezas e celulas mortasEsfoliacao de aveiaMisture 3 colheres de sopa cheias de acucar mascavo, 1 colher de aveia em flocos grossos, suco de meio limao e 1 colher de sopa de mel. Esfregue no corpo por 2 a 3 minutos e enxague bem (cuidado com a exposicao solar).Vamos entao ao passo a passo de como esfoliar corretamente a pele.1. Lave bem a pele antes de comecar a esfoliacao.2. Pegue uma quantidade de esfoliante e espalhe na pele limpa e molhada com agua morna e espalhe pequenas quantidades pelo rosto (igual a gente faz para aplicar a base). Isso evita que a primeira parte a ser massagedada ganhe todo o produto antes das outras.3. Escolha produtos adequados ao seu tipo de pele e evite ingredientes irritantes. Isso e especialmente importante