Olavo foi transferido de projeto.Logo no primeiro dia, para fazer media com o novo chefe, saiu-se com esta:Olavo:- Chefe, o senhor nem imagina o que me contaram a respeito do Silva.Disseram que ele... Nem chegou a terminar a frase, o chefe aparteou:Chefe:- Espere um pouco, Olavo. O que vai me contar ja passou pelo crivo das tres peneiras?Olavo:- Peneiras? Que peneiras, Chefe?Chefe:- A primeira, Olavo e a da VERDADE. Voce tem certeza de que esse fato e absolutamente verdadeiro?Olavo:- Nao. Nao tenho, nao. Como posso saber? O que sei foi o que me contaram. Mas eu acho que...E, novamente, Olavo e interrompido pelo chefe:Chefe:- Entao sua historia ja vazou a primeira peneira. Vamos entao para a segunda peneira que e a da BONDADE. O que voce vai me contar, gostaria que os outros tambem dissessem a seu respeito? Olavo: - Claro que nao! Deus me livre, Chefe diz Olavo, assustado!Chefe:- Entao, - continua o chefe sua historia vazou a segunda peneira. Vamos ver a terceira peneira, que e a da NECESSIDADE. Voce acha mesmo necessario me contar esse fato ou mesmo passa-lo adiante? Nao chefe. Passando pelo crivo dessas peneiras, vi que nao sobrou nada do que eu iria contar fala Olavo, surpreendido.Chefe:- Pois e Olavo. Ja pensou como as pessoas seriam mais felizes se todos usassem essas peneiras? diz o chefe sorrindo e continua:Chefe:- Da proxima vez em que surgir um boato por ai, submeta-o ao crivo dessas tres peneiras: Verdade Bondade Necessidade, antes de obedecer ao impulso de passa-lo adiante.Chefe:Porque:- PESSOAS INTELIGENTES FALAM SOBRE IDEIAS;- PESSOAS COMUNS FALAM SOBRE COISAS;- PESSOAS MEDIOCRES FALAM SOBRE PESSOAS.Obs.: Que tal tambem pensar nisso? Em Taiwan, na China, estudos apontaram, por maio de pesquisas, que qualquer pratica de atividade fisica por 92 minutos semanais ja pode proporcionar ganhos de qualidade de vida.Segundos dados do Instituto Nacional de Pesquisa da Saude e Universidade nacional do Esporte, a realizacao de exercicios em apenas 15 minutos por dia reduz o risco de mortes em ate 14%, independentemente da idade, do sexo ou de problemas cardiovasculares.Neste sentido para o sedentarismo, 15 minutos por dia de atividade fisica ja faz uma grande diferenca, alem de ser muito bom. Mas vale ressaltar que a questao e que depois de um tempo, o condicionamento dele vai se estabilizar caso nao aumente a duracao dos exercicios, e recomendado por Ueliton Silva, educador fisico e especialista em Fisiologia e Treinamento Desportivo pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP)Os participantes da pesquisa foram divididos em cinco categorias conforme o volume de exercicios (inativos ou baixa, media, alta ou muito alta) e acompanhados durante oito anos, em media. O trabalho, que analisou 400 mil pessoas, concluiu que, entre os ativos, cada meia hora adicional de atividade reduz a taxa de mortalidade em 8%. Especialistas brasileiros, em contrapartida, alertam para a ineficacia da pratica quando feita uma unica vez na semana. O espacamento de seis dias entre um exercicio e outro nao permite a adaptacao do corpo aos estimulos fisiologicos, explica o cardiologista dr. Raynold Santos Monteiro, chefe da equipe medica do Hospital Beneficencia Portuguesa.Para o especialista,