E a primeira vez que nosso Rei participa do aniversario do papai! Foi tao especial com sua presenca:) Amamos voce filho! Sabado fomos a uma feirinha em Laranjeiras muito bacana. Comemos tapioca, bebemos agua de coco e tudo regado a muita musica boa, criancas brincando e clima descontraido. Trouxemos para incrementar nosso almoco de domingo um primo irmao do famoso shitake, o qual ficou delicioso. Acompanhou bem uma ervilha fresca com ovos cozidos no vapor, arroz branquinho, inhame e aipim. Uma fartura de sabores e saude! Pequenas atitudes diarias e mudancas de habito podem contribuir coma protecao do meio ambiente. Todos podemos fazer nossa parte. Vejacomo: Todos sabemos (mas as vezes esquecemos) que podemoseconomizar agua de maneiras simples, como nao deixando a torneiraligada ao fazer a barba, lavar o rosto ou escovar os dentes.Reutilize a agua usada na lavagem de roupas para a limpeza de calcadas, de quintais ou mesmo para lavar seu carro.Usarum barbeador eletrico ou lamina de barbear com laminas substituiveis,em vez de descartaveis, ajuda muito na reducao de residuos.Usetoalhas para secar o seu rosto e maos ao inves de lencos de papeldescartaveis. Alem disso, pendure suas toalhas para secar, para quepossam ser reutilizadas varias vezes.Prefira fraldas de pano em lugar das descartaveis, que ficam anos acumuladas em lixoes.Compre bebidas em garrafas reutilizaveis (de vidro ou aluminio), ao inves de porcoes unicas em embalagens descartaveis.Aoembrulhar o seu lanche, opte por embalagens reutilizaveis paraarmazenamento dos alimentos, em lugar de folhas de aluminio ousaquinhos de plastico.Ao sair de casa, nao se esqueca dedesligar todas as luzes e aparelhos eletronicos; desligue tambemcarregadores, pois estes continuam a consumir mesmo se nao estiveremmais carregando. Poupar energia ajuda a reduzir a poluicao do ar.Ao comprar aparelhos eletrodomesticos, verifique nas especificacoes tecnicas se sao eficientes no consumo de energia.Naova a lugar nenhum sem a sua sacola de pano, de modo que voce possasimplesmente dizer "nao" ao plastico sempre que for fazer compras.Pormais radical que pareca, a forma mais facil de reduzir suas emissoes decarbono e minimizar o uso de automoveis. Ao inves de dirigir, tenteandar de bicicleta, caminhar, pegar carona, usar transportes publicosetc.Se voce nao tem outra opcao senao dirigir para otrabalho, procure por carros de maior eficiencia de combustivel emantenha os pneus regulados na pressao correta para reduzir o consumodo seu carro.Agora, se voce esta entre a maioria dosmotoristas que passam horas presos no transito, considere desligar omotor se for ficar parado por um periodo longo.Para osapressadinhos, lembre-se que dirigir agressivamente aumenta o consumode combustivel e as emissoes de gases de efeito estufa. Por isso, sevoce quiser contribuir com o meio ambiente, acelere gradualmente etente manter uma velocidade constante.Voce tem o habito de beber cafe? Usar uma caneca lavavel euma alternativa ecologica aos copos plasticos ou de isopornao-biodegradaveis.Deixe um copo de vidro e uma garrafareutilizavel no local de trabalho para diminuir a quantidade de coposplasticos ou de garrafinhas de agua. 80% de garrafas de plastico saoreciclaveis, mas apenas 20% sao efetivamente recicladas.Quando precisar de folhas para rascunho, use o verso daqueles documentos antigos que voce nao precisara mais.Senao existir um sistema de reciclagem no escritorio, inicie