Segundo a Organizacao Mundial de Saude, o sedentarismo chega a matar no Brasil uma pessoa a cada minuto, e custa 70% dos gastos em saude publica. E considerado uma doenca e definido como individuo que passa a maior parte do tempo sentado, nao anda e nem se exercita.A obesidade, a hipertensao, o diabetes, as cardiopatias, sao as doencas mais comuns causadas pela falta de atividade fisica. Tais males crescem muito nos ultimos anos. Em especial o diabete, se bem controlada com medicamentos, exercicio fisico e dieta, pode ser muito bem controlado e o individuo pode viver com boa qualidade de vida. A tecnologia em parte e culpada pela falta de movimento, as pessoas se utilizam desse avanco e esquecem que o corpo necessita do movimento para o seu bem-estar geral. Pesquisa realizada pelo IBGE em setembro de 2008, mostrou que so 29% da populacao brasileira haviam praticado exercicio fisico ou esporte neste periodo. No mesmo periodo a operadora de plano de saude, Ana Costa Saude com o programa Assistencia a Familia mostrou que 28% dos entrevistados eram praticantes de exercicios fisicos.Para escapar desta doenca basta estar fisicamente ativo, realizar qualquer movimento muscular que proporcione gasto calorico, como exemplo: alternar escadas com elevador, ir ao mercado andando, ou seja, usar menos o carro, nas folgas e no lazer escolher locais que estimulem o movimento. Pesquisa realizada em 2008 no distrito Federal mostrou que so 18% da populacao e ativa no lazer.Buscar orientacoes de profissionais da saude como medicos, nutricionistas, fisioterapeutas e educadores fisicos, sao essenciais para maior seguranca e qualidade de vida, buscar exercicios orientados de resistencia muscular, e resistencia aerobica, sao recomendados para o aumento da aptidao fisica geral combatendo os fatores de risco de doencas degenerativas do sistema cardiovascular. Exercicios para desenvolver flexibilidade e forca podem prevenir doencas osteomusculares e na coluna vertebral. E fundamental buscar ajuda profissional e atividades fisicas que lhe proporcione prazer, e que nao representem estresse adicional em sua vida. Convergencia pode ser definida como disposicao de linhas que se dirige para o mesmo ponto, o que significa que a insuficiencia de convergencia na medicina e a dificuldade de ambos os olhos em acompanhar um objeto proximo dirigindo-se a raiz do seu nariz, sendo que um ou ambos, podem desviar em direcao oposta.As pessoas com insuficiencia de convergencia costumam ter queixas de vista cansada apos leituras prolongadas ou periodos longos de trabalho diante do computador, embaralhamento, perda de linhas ao ler, ardor ocular, cefaleias (dor de cabeca), principalmente mais ao final do dia. Segundo Dr. Bricot, (2009), a insuficiencia de convergencia e heteroforias (desvio de um olho da direcao correta), sao as causas de 82% das enxaquecas, cefaleias e vertigens funcionais.Podemos encontrar neste desequilibrio ocular alguns sinais fisicos como alteracoes posturais, principalmente da cabeca, ombros, colunas com escolioses adaptativas, desequilibrio na oclusao como, mordida cruzada e perda de contatos dos dentes.As experiencias de Nasher, (2008), mostraram que o ouvido interno nao e capaz de corrigir alteracoes posturais, sendo que o olho e elemento fundamental no bom equilibrio postural.Em muitos casos a dislalia (dificuldade em articular as palavras),