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de 1000 a 1500 calorias. Os exercicios do boxe chines ajudam a desenvolver diretamente os musculos do braco, como o triceps, os ombros e os musculos peitorais, ja os inferiores do corpo como a panturrilha, quadriceps, gluteos e posteriores da coxa, sao trabalhados indiretamente. Devido a isto se tem a necessidade de complementar o treinamento com alguma outra modalidade anaerobica, como a musculacao. Se depois de todas estas explicacoes voce continuar pensando que e uma modalidade somente para homens e tambem bruta demais, e melhor rever seus conceitos. As mulheres de aco ou, seguindo os padroes hollywoodiano, de ouro estao levando muitos homens a nocaute... pela beleza!
PereiraProfessores que se graduarao em 2011:Aricacio de Oliveira, Carlos Guiotto, Josef S. RamosInstrutores:Luan Gabriel de Souza e Jonatas Quevedo, Diego dos Santos e graduando Marcos Lino Simoes,Nao sao mais considerados instrutores da Academia FWC:Leandro Vasconcelos e Willian Vogado Fernandes.Quais quer duvida entrar em contato !!!!Professor Omar Tawil
das regioes do AltoOeste e Serido tambem serao favorecidos com a instalacao desses reservatorios.No total, mais 500 familias afetadas pela seca serao beneficiadas. A SecretariaEstadual do Meio Ambiente e dos Recursos Hidricos (Semarh) ja finalizou 11obras. Cinco estao localizadas em Bodo, tres em Cerro Cora e tres em Jucurutu.O Secretario de Estadodo Meio Ambiente e dos Recursos Hidricos, Ivan Junior, destaca que acoes comoessa sao muito importantes para conivencia com a estiagem, nas comunidadesrurais dispersas. Alem da sobrevivenciados rebanhos, os barreiros auxiliam na sustentabilidade da agricultura desubsistencia ajudando ainda no incremento da renda das familias, frisaele.De acordo com oCoordenador Estadual do Programa e Assessor Tecnico da Semarh, RanielleLinhares, na semana que vem serao iniciadas as obras em Santana do Matos. Em paralelo as obras, a Semarh tambemexecuta um trabalho de campo, onde sao realizando diagnosticos socioambientaise tecnicos, alem de capacitacoes das familias contempladas.Os barreiros saopequenas contencoes para captacao de agua de chuva que tem como principalobjetivo matar a sede dos animais. A capacidade media do reservatorio e setemil metros cubicos.Mais de R$ 20 milhoes investidosO Agua para Todos e um programa doGoverno Federal voltado para o semiarido nordestino. Convenios assinados entreo Ministerio da Integracao e o Governo do Estado, atraves da Semarh, estaodisponibilizando R$ 23 milhoes para a implantacao dos sistemas simplificados deabastecimentos de agua em comunidades e aglomerados rurais e mais R$ 3,8milhoes para a construcao dos barreiros. Aqui no Estado, seraobeneficiadas em torno de 18 mil pessoas de 50 municipios.Os criterios de escolha das cidadesforam elencados no decreto de criacao do Agua Para Todos e entre eles estao:Que os municipios apontados estejam entre os que receberam decreto de situacaode emergencia em decorrencia da seca entre os anos de 2003 e 2013, que suapopulacao esteja em situacao de extrema pobreza ou que sua populacao rural naopossua acesso adequado as fontes hidricas para consumo humano ou dessedentacaoanimal.Assecom-RN
passiva eobstrucao da Justica (LEIA A INTEGRA DA DENUNCIA).Tambem foramdenunciados, mas somente por corrupcao passiva, a irma de Aecio, AndreaNeves; o primo, Frederico Pacheco; e o ex-assessor parlamentar do senadorZeze Perrela (PMDB-MG) Mendherson Souza Lima.A denuncia e baseadanas investigacoes da Operacao Patmos, em razao da qual Aecio foiafastado do mandato parlamentar, e Andrea Neves, Pacheco e Souza Lima forampresos. Eles foram citados nas delacoes premiadas de executivos da JBS. Osenador se diz "vitima de uma armacao".Do Portal G1.
pode lhe dar, mas nao cultivamos a mesma repugnancia quando a Noiva (Igreja) se casa com Jesus pelas suas bencaos.Deus e muito maior do que qualquer coisa, ate maior que as Suas bencaos.O proposito de Deus em tirar Israel do Egito era que eles O conhecessem, O amassem, festejassem e O servisse. Ele desejava tornar-Se conhecido deles. Ex 19:4 Porem, o povo nao O entendia, e desejava somente a promessa. Nm. 16:13 e 14.Em paralelo a isso a restauracao da danca vem para que O adoremos, para que expressemos com o nosso corpo todo o amor, louvor, honra e tudo o mais que Ele merece receber. Que nos acheguemos a Ele com expressoes de Louvor.Porem, a tempos, a danca vem seguida de muitos titulos:* Danca que cura* Danca que liberta* Danca que restaura* Danca que profetizaQuando na verdade nosso objetivo principal precisa ser :A DANCA QUE ADORAA danca do ceu sera liberada em um nivel nunca conhecido antes para aqueles que sao diligentes de espirito, que irao procurar e se dedicar mesmo se isso demandar uma persistencia tenaz.Lembro-me da experiencia que tive com Jesus, que ja relatei aqui no blog em outra postagem. Eu estava desanimada e quase nao dancava mais, nem sequer ia adorar. Um dia me esforcei e fui tentar adorar. Entao, fui surpreendida por Jesus. Eu olhei e Ele estava a minha frente com um buque de flores, eram lindas, perfeitas. E ao redo Dele haviam muitos buques. Ele me entregou o estava na sua mao e me disse... "E muito bom te-la aqui comigo." Dai eu o perguntei sobre os outros buques, e Ele me disse: "Estes sao dos encontros que vc nao veio. Eu sempre venho." Nao preciso nem dizer como fiquei naquela hora...</div>Jesus sempre vem! O Pai sempre deseja estar conosco.NAO EXISTEM FORMULAS!!!!Nao estamos apresentando aqui um manual, mas sim um mapa que foi tracado por Jesus que nos guiara ao nosso objetivo maior: DEUS.Se houvesse uma formula nao precisariamos que a presenca de Jesus fosse manifesta, apenas realizariamos rituaise pronto! No Reino de Deus nada acontece como um prato pronto, mas sim como uma receita e seus ingredientes. A pista que temos nesse mapa, nos foi dada por Davi, um homem, cujo coracao agradou ao Senhor. Davi descobriu em meio ao seu pecado que um coracao quebrantado o Senhor nao rejeita. Sl. 34:18; Sl. 51:17; Sl. 147:3.Muitos copiam uns aos outros, como se poucos tivessem descoberto a formula e menosprezam seu tempo de intimidade com o Pai e ao Espirito de revelacao de Deus.Ministros de danca precisam ter intimidade com o Pai e buscarem o Espirito de Revelacao. Jo.16:13; Ef. 1:17.Tiago 4:5 nos diz que Deus anseia por nos.Depois que Adao pecou, as primeiras palavras de Deus nao foram de julgamento, mas sim de busca. "Adao, onde voce esta?" "Porque esta se escondendo de mim?" Gn 3Enoque, descendente de Adao, seu ta-ta-ta-ta-(e muitos tatas)neto, teve a curiosidade de saber como era ter intimidade com Deus. Historicas escrituras judaicas falam a respeito da depressao que Adao sofreu depois de ter sido expulso do jardim. O peso
devia ser insuportavel. Posso imaginar a tristeza de Adao ao ver o por do Sol, naquele momento ele estava so e Deus nao vinha mais conversar com ele. Ao longo dos seus 930 anos ele teve que assitir ao por do Sol e se lembrar de onde caiu.Adao experimentou a tocante realidade de morar com Deus na sua Gloria. Foi uma perda indescritivel.Porem Enoque percebeu a promessa... "Eu irei caminhar com Deus. E assim aconteceu. Gn 5:24.Enoque foi alem do que Adao conseguiu, seu corpo nao passou pela morte, pois Deus o tomou para Si. Ele profetizou e agradou a Deus. Jd. 1:15; Hb11:5.Gostaria de abrir aqui um paralelo para uma palavra de exortacao aos que dancam.Muitos ministerios serao como Adao, experimentaram da Gloria de Deus, porem pecaram, cairam, e perderam a comunhao.Muito serao como Enoque, vendo os que cairam como Adao, serao impelidos a experimentar a Gloria de Deus. Serao cheios de fome e sede pela presenca genuina do Pai.Em geracao estaremos? Qual sera o nosso perfil?>Pecaremos e nos desviaremos da Sua gloria ou andaremos como Ele?A danca perfeita sera gerada em plena intimidade. Onde estao os amigos de Deus??????
A PALAVRA E GRATIDAO!!!! Quantas bencaos e favores, livramentos e socorros de Deus temos recebido em nossas vidas?Onde estariamos sem Ele? Quem seriamos sem Ele? Que teriamos se Suas maos nao nos tivesse dado?Devemos a Ele tudo que somos e tudo que temos. Nele esta a dependencia de tudo que um dia seremos...O salmista inicialmente ressalta a obra restauradora de Deus em sua propria vida. Deus o livrou da morte, angustia, aperto, tristeza, livrou a sua alma que se encontrava abatida e livrou os seus pes da queda. Esse quadro nao e muito diferente de muitos que estao hoje na mesma situacao, e falo aos da Casa de Israel (igreja). Quantos se encontram em algum tipo de problema? Temos um diagnostico moderno para a descricao do salmista, a depressao, estresse e inumeras sindromes. Quantos tem enxaquecas, queda de pressao, tonturas, palpitacoes, falta de ar, insonia ou muito sono, fala de animo para as tarefas cotidianas e para coisas simples, muito choro, muitos com pensamentos de suicidio. Quando chegam ao medico, este traz logo o diagnostico, realmente voce esta passando por um estresse muito grande ou por um problema emocional. Quantos? Ao ler esse texto, voce pode estar se identificando com alguns sintomas e/ou com algumas situacoes. Mas eu tenho boas novas pra voce! Deus quer restaurar sua vida, sua mente e suas emocoes. Ele quer levantar a sua alma que esta abatida e leva-la para um lugar de repouso. O inimigo tem atacado muito a mente e as emocoes do cristao, levando muitos a cairem e tantos outros a nao se levantarem mais. Mas em nome de Jesus, seja livre! Busque ao Senhor enquanto a tempo, REAJAAAAAAAAAAAAAA. Procure pessoas que podem te ajudar em aconselhamento, em oracao, jejum e na sua libertacao. Nao fique so. Essa batalha sera vencida quando voce procurar ajuda e se colocar a plena disposicao do Espirito Santo, o consolador.Que sua oracao seja como a do Salmista, de agradecimento pela salvacao. O salmo segue e uma pergunta nos surpreende. O que podemos dar ao Senhor em troca de tudo que tem feito? Beber o calice da Salvacao.Gostaria de ministrar a cada um que "tomar o calice da salvacao" e a maior forma de agradecer. Essa forma nos aponta sacrificio e obediencia, verdadeiramente, na pratica isso e ser grato. Isso e caminhar debaixo da obra redentora da alma.A biblia nos ensina que e melhor obedecer do que sacrificar (1 Sm 15:22). Isso acontece quando ha uma comparacao e uma opcao de escolha entre os 2 conceitos (obedecer x sacrificar), com a atencao de que nesse texto o sacrificio era de animais como oferta ( que eram oferecidos para perdao de pecados, segundo a lei dada por Deus a Moises). Samuel se levanta debaixo de uma revelacao tremenda para aquele tempo. Onde ele diz que o Senhor prefere obediencia do que o sangue de animais. Mas hoje, trazendo ao conceito dos nossos dias ...O que e obedecer, senao sacrificar? Deus nao abonou o sacrificio de nossas vidas, a saber, que todo sacrificio, na origem da palavra e o holocausto. O
sacrificio de animais do antigo testamento, e esse sim, foi abonado. Logo, nos dias de hoje, tendo Jesus assumido o sacrificio vivo diante de Deus por nos, temos um novo sacrificar.Rogo-vos, pois, irmaos, pela compaixao de Deus, que apresenteis os vossos corpos em sacrificio vivo, santo e agradavel a Deus, que e o vosso culto racional. Rm12.1 E andai em amor, como tambem cristo vos amou, e se entregou si mesmo por nos, em oferta e sacrificio a Deus, em cheiro suave. Ef 5.2 E, ainda que seja oferecido por libacao sobre o sacrificio e servico da vossa fe, folgo e me regozijo com todos vos. Fp. 2.17 Mas bastante tenho recebido, e tenho abundancia. Cheio estou, depois que recebi de Epafrodito o que da vossa parte me foi enviado, como cheiro de suavidade e sacrificio agradavel e aprazivel a Deus. Fp. 4.18 E nao vos esquecais da beneficencia e comunicacao, porque com tais sacrificios Deus se agrada. Hb 13.16O que e sacrificio para um, pode nao ser para outro, porem, nossa gratidao a Deus nos leva a obedecer e a sacrificar, cada qual na sua situacao, com seu desafio, com sua realidade e historia de vida.Qual e o nivel de sacrificio e obediencia que o Senhor te pede hoje? Muitas situacoes dificeis que passamos no decorrer da nossa vida poderiam ter sido evitadas se tao somente obedecessemos a vontade do Senhor e a nossa. Quantos conflitos pessoais que nos desgastam tanto teriamos evitado se estivessemos bebendo diariamente o calice da Salvacao. Sei que certamente o Senhor recolhera a oferta de sacrificio daqueles que a Ele a entregarao, e beberao o calice da salvacao, porque os olhos do Senhor passam pela terra todo tempo.Certamente a colheita de uns sera uma, e de outros sera outra.Quem semeia seu descanso, descanso colhera.Quem semeia seu proprio eu, do seu proprio eu colhera.Quem semeia sua obra, obra colhera.Quem semeia seu dinheiro, dinheiro colhera.Quem semeia seu tempo, tempo colhera.Quem semeia sua vida, vida em abundancia colhera.Porque a semeadura e a colheita sao principios de Deus. Porque tudo o que o homem semear, isso tambem ceifara. Gal 6.7 Ele sonda nossos coracoes e pensamentos. Nao sei qual o desafio da sua semeadura, eu tenho bem o meu, e creio e espero na minha colheita, preciso da minha colheita pessoal, mas principalmente porque Deus merece tudo de mim.E tempo de restauracao.* Adaptado do texto original escrito pela Bispa Elizabeth Brum e debaixo de uma forte experiencia de restauracao da alma vivida pessoalmente.
Em Setembro/2011 estive ministrando em Juiz de Fora. Antes de preparar a palavra fui surpreendida pelo Espirito Santo revelando algo peculiar sobre aquela cidade, um paralelo sobre Samuel e Eli... Sobre a cidade observamos que, a versao mais conhecida da sua historia... EM CONSTRUCAO. MINISTRACAO NA IGREJA METODISTA CENTRAL EM BANGU, NO CONGRESSO: DANCA, MAIS QUE UM MINISTERIO, UMA OFERTA. Chamemos de ideia coreografica a toda composicao de uma danca, incluindo todos os seus componentes.Podemos agregar a ideia coreografica varios componentes que nos ajudarao a compor uma estrutura que passara com tal riqueza de detalhes o tema escolhido, o tornando mais acessivel ao entedimento de todos o que precisa ser passado. Precisamos entender que a expressao corporal e um dos elementos que compoem a danca, ela nao e em si o todo, mas sim uma parte do todo que chamamos coreografia.Quando temos uma ideia a ser passada, precisamos traduzi-la em varias partes para que nos facamos entender e para que haja beleza de detalhes e excelencia no todo.E tambem alcancemos o objetivo, que todos entendam e sejam ministrados.Integro nesse ambito, tanto uma musica dancada isoladamente, quanto um musical.Ambos precisam de atencao na elaboracao da apresentacao da ideia.| PASSOS PARA ESTRUTURARMOS UMA IDEIAO primeiro passo - escolher o tema (ideia central) que sera explorado e ministrado.Tomemos como exemplo algo bem simples : A Pascoa.Apos isso e necessario que se faca um enredo, que se apresente o tema escolhido com inicio, meio e fim para que a historia seja contada de forma clara. No caso do nosso exemplo, precisamos descrever a vida e obra de Jesus, seu nascimento como o inicio, sua obra como o meio e a sua morte e ressureicao como o fim.Enredo pronto, partimos para a escolha das musicas. Essa parte e a mais trabalhosa e precisa ser feita com muita graca e atencao.O ideal e que facamos com todo o grupo, ouvindo as sugestoes. Tanto as letras como as melodias, precisam condizer com o que se quer passar naquele determinado ponto do enredo.E no nosso exemplo precisamos atentar para que as musicas que forem para o momento da morte,seja algo funebre, com tons mais baixos,ritmo forte, bem marcado ou algo bem lento. Podendo ate ser somente instrumental para o momento da crucificacao. Ja para o momento da ressurreicao algo bem alegre, com tons altos,musica rapida que envolva a congregacao para todos celebrem aquele que ressucitou.Uma vez escolhidas as musicas, vamos partir para a criacao de cenarios, para a escolha das roupas, para a iluminacao e para os artefatos usados.Ao nos depararmos com essa parte teremos que usar de muita sobriedade, afim de que haja harmonia em tudo. No nosso exemplo, todos esses detalhes precisam remeter quem assiste e quem danca a epoca em que se passa a ressurreicao.Existem alguns artefatos que enriquecem a mensagem a ser passada na coreografia, ha outros que servem como um auxilio para traduzirmos sentimentos, mas todos precisam harmonizar com o momento.| ARTEFATOS1) Fita - Temos a fita como um artefato lindo de uma magnitude bem grande. Usamos uma fita de cetim presa a um palitinho,
chamado estilete. Essa fita e usada em apresentacoes de ginastica ritmica. Esse artefato compoe muito bem com partes instrumentais das musicas rapidas. Passa alegria, celebracao. Uma vez usamos a fita para traduzir os lacos de amor do Senhor por nos, outra vez para falarmos de unidade. Enfim, basta ouvir o Espirito Santo e varios significados podem ser dados a esse instrumento. O importante e saber manusea-lo pois a fita embola quando os movimentos nao sao bem feitos. O ideal para o uso desse instrumento e que sejam no maximo duas pessoas, devido ao tamanho da fita. Cuidado com as outras pessoas que estao assistindo, a fita e bem longa e pode atingir alguem.2)Arco ou bambole - Outro instrumento que ajuda a compor uma ideia coreografica. Com movimentos sincronizados, fica muito bonito. Ja usamos para passar a ideia da alianca de Deus e da alianca de uns com os outros. Muito interessante.3) Veus - Os veus sao sem duvida grandes aliados no momento de ministrarmos. Eles carregam em si uma infinidade de significados e de utilidades. Podem ir na cabeca como adereco ou nas maos, presos na roupa... enfim o ideal e que cada um busque ouvir de Deus o que Ele quer dos nossos veus. Podem ser grandes ou pequenos, brancos ou coloridos. Usualmente feitos de voil, um tecido leve com um movimento ideal para danca.Ha quem de significado fixo as cores, o que nao faco. Creio que para cada momento e para cada grupo de pessoas Deus tem algo a falar. Cabe a cada um ouvir e traduzir o que Deus quer.O preto pode ser pecado, mas em alguns momentos pode ser morte, pode ser vida(quando existe a morte do nosso ego), pode ser humilhacao... pode ser e sera o que Deus te falar naquele momento. Nao procure formulas prontas para a presenca de Deus, mas busque sempre ouvir o que Ele quer de voce naquele momento. Desenvolva sua intimidade com Ele.4) Bandeiras - As bandeiras entram numa ideia coreografica quase geralmente para compor um tema de nacoes, cidades... Podem compor o cenario ou serem usadas na danca em si. Ja fizemos um musica da Aline onde clamavamos para que Deus sarasse nossa nacao, usando as bandeiras de todos os estados brasileiros, onde todos dancamos, cada um com uma.5) Estandartes - Os estandartes sao pecas fundamentais quando precisamos falar da pessoa de Jesus, de Deus e do seu Reino. Eles podem vir com mensagens como: Poderoso Deus, Seu reino nao tera fim, Venha o Teu Reino, Rei dos Reis... Podem conter somente imagens.Geralmente usado com sua imponencia natural para expressarmos a majestade de Deus, para anunciarmos sua presenca, para passarmos a ideia de grandeza de Deus.5) Pandeiros - Sao usados para traduzir felicidade. Os pandeiros eram um dos instrumentos usados pelo povo de Israel para celebrar ao Senhor nas suas rodas de danca. Nos nossos pandeiros amarramos fitas coloridas que deram um movimento singular em alguns passos.6) Instrumentos de oportunidade - Chamo assim aqueles que achamos na hora da criacao, aqueles que sao inusitados que geralmente nao seriam usados para compor
uma danca, mas nao sao proibidos. E quando os encaixados bem, dao uma enfase em algum sentimento a ser passado ou a tema todo em si.Ja usamos jornal, numa coreografia que falava da indiferenca da igreja ao que tem acontecido ao nosso redor. Foi impactante. Ja usamos taca com vinho e pao para dancarmos uma musica que falava de alianca na ceia.Deixemos nossa criatividade nos conduzir nessa busca pelos artefatos. Citamos apenas alguns mais corriqueiros, porem ha um mundo de objetos a serem explorados a nossa volta.Sejamos ousados e nos lancemos ao novo. Criemos Nele!!!
Estarei nesse tempo, repassando algo muito importante que temos presenciado na vida da igreja. Vou colocar aqui uma palavra que creio ser rhema para o tempo de hoje. Quem tem ouvidos ouca o que O Espirito diz a Igreja.Assim fala o SENHOR dos Exercitos, dizendo: Este povo diz: Nao veio ainda o tempo, o tempo em que a casa do SENHOR deve ser edificada.Porventura e para vos tempo de habitardes nas vossas casas forradas, enquanto esta casa fica deserta?Ora, pois, assim diz o SENHOR dos Exercitos: Considerai os vossos caminhos. (AG. 1: 2-4)Ao lermos todo o livro de Ageu, o profeta, nos deparamos com algo que retrata muito bem a nossa realidade hoje como igreja.O Profeta traz ao povo uma palavra de convocacao para que reconstruam o templo. O povo porem estava cuidando das suas proprias vidas e seguiam indiferentes, egoista e indivualistas sem sequer perceber a falta de comunhao com o Senhor. Houve ainda aqueles conforme nos aponta o versiculo 2 que afirmaram que nao era tempo de se erguer o templo. Deus vem com uma palavra forte atraves de Ageu, dizendo que sim era tempo de resconstruirem o templo e de erguerem um altar.Vemos um paralelo que identifica um tempo que temos vivido hoje. Temos julgado saber e anunciamos o que e para ser feito, quando na verdade o Senhor nao foi consultado.Temos nos enredado nas coisas do mundo, nos afundando de afazeres e ativismos que nos distanciam do Senhor e da Sua obra. Tudo isso nos tem impedido de reconstruirmos o templo, que hoje somos nos, local de morada do Espirito Santo.Toda a rotina que o sistema nos apresenta, foi tecida de forma a nos levar a cada vez menos termos tempo para o Reino, a estarmos cada vez mais cansados para comunhao com Deus, nosso tempo a sos com Ele nao tem mais a qualidade de antes. Nossa vida gira em torno do que nos trara conforto, estabilidade, dinheiro e prosperidade. Perdemos o foco e estamos perdidos.Fomos um dia jovens que choraram diante do Senhor clamando a Sua gloria e hoje somos homens e mulheres cansados que nem sequer se lembram de agradecer o pao.O que houve?Nos desviamos e permitimos que o sistema desse mundo nos engolisse e nos devastasse como igreja.Nao trabalhamos mais para que a casa esteja cheia, e hoje acredito que o Senhor pode dizer exatamente como no tempo de Ageu: Minha casa esta vazia.Somos casas vazias ambulantes. Temos tido pouca ou nenhuma Gloria nos enchendo. Nos sentimos sozinhos, mesmo no meio de muitos que nos cercam no dia-a-dia; no trabalho, faculdade, familia, vizinhos, igreja.Nao ha Gloria em casa. Nao ha animo em casa. Sera que ainda somos um lugar onde Ele possa querer estar?Hoje o templo que precisa ser reconstruido somos nos, nosso interior, nossa alma. Muitos caminham com a alma cansada, despedacada, sem renovo. O que faremos?E tempo de reconstruir pedra a pedra, tijolo a tijolo. Muitos estao sufocados e nao conseguem pedir ajuda. A igreja caminha assolada e como uma orfa, mas ha um Pai que deseja nos curar, nos ajudar e