Ola pessoal!Hoje fiquei muito envaidecida em uma conversa com a Rose Oliveira no face...ela dizia que ficou bem mais tranquila depois que falei como a artroplastia de joelho podera melhorar sua vida!Fiquei contente porque, e bom saber que cada experiencia, cada dor que passamos com a Artrite, seja qual tipo, pode ajudar outras pessoas a passarem por essa situacao e pelas grandes mudancas que a doenca tras e enxergar uma luz. E bom poder mostrar as pessoas que as dores passam, um dia elas passam.Eu sofri muitas dores insuportaveis, passei por uma esofagite, seguida de hepatite medicamentosa...quase morri varias vezes, tao forte eram as crises quando crianca, ate sem andar ja fiquei......Mas hoje, aos 38 anos, 31 so de convivencia com Artrite, estou feliz, sem dores e sem medicacao alguma! Isso mesmo, nao tomo mais nenhuma medicacao...so o calcio!E certo que as sequelas sao muitas e enormes, deformidades aqui e ali, quatro proteses no total, mas quem ja passou por dores parecidas com as minhas sabe que sequelas e limitacoes sao nada comparadas as dores insuportaveis que ela tras.Hoje estou bem feliz, trabalhando, fazendo minhas coisas, dirigindo, gracas a Deus...Levando uma vida independente...independencia: coisa que sempre prezei desde crianca e que nao abro mao!Essa e a dica de hoje, procurem ser o mais independente possivel! A gente pode fazer muita coisa mesmo com limitacoes! Podemos sair, namorar, dirigir, amar e ate dancar! So precisamos acreditar e ir atras de nossos desejos, como qualquer outra pessoa, deixando medos, vergonha e preconceito pra tras!Beijos amigos queridos! Oi amigos...Faz tempo que nao falamos. Minha vida e muito corrida!E realmente uma contradicao, como uma pessoa com mobilidade reduzida pode correr tanto e fazer tanta coisa??? Nao sei responder, so sei que sempre digo que minha alma esta no corpo errado! rsrsrBrincadeira...Nossa alma esta sempre no corpo certo!Hoje quero falar com voces sobre exercicio fisico.Para nos pessoas com Artrite, o exercicio e primordial.A maioria de nos, nao gosta, acha chato e as vezes dolorido. Mas, por experiencia propria eu digo, "tudo e questao de encontrar o que voce verdadeiramente se identifica"Eu comecei pelo exercicio na agua, hidroginastica, pois e o recomendado para os artriticos.Fiquei um bom tempo na hidro, mas tinha muita preguica de ir...so em pensar que depois ter que colocar maio, a toquinha (pedir para alguem colocar,porque nao consigo sozinha)...depois tirar aquele maio que grudava no corpo. Sem contar que na agua, nao conseguia fazer todos os movimentos e me sentia sem progressos.Foi entao que resolvi tentar fazer musculacao (condicionamento fisico). Conversei com os profissionais e sob a orientacao deles, comecei a fazer. Inclusive a usar os aparelhos.No inicio foi dificil, precisava de ajuda para tudo, mas depois de uma mes, ja adquiri autonomia (minha palavra de vida).Assim, ja faz mais de um ano que faco esse tipo de exercicio. Isso faz toda diferenca para nos que sentimos dores e temos limitacoes fisicas.Com os exercicios, nao sinto mais aquela velha e conhecida fadiga, sinto que minha musculatura esta se fortalecendo e ja consigo fazer alguns movimentos que nao fazia antes.Hoje consegui pela primeira vez, antes