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Seja Bem Vinda12/02/2014 as 6:56 pm2.710 com 45,8 cm Ultimo Email que eu recebiEu entendo seu lado, desculpa, Jessica nao damos certo porque temos principios diferentes, mais a final voce so quer ficar comigo pois fiz filhos em voce, , se nao quiser me ver otimo, se quiser ficar com outro cara, valorize-o, tbm, cometi erros por falta de maturidade, Peco desculpas pelos meus erros tbm, nao fui nenhum santo, mas tenho a maturidade de desejar a felicidade pra voce mesmo que me doa.Mais uma vez peco o numero da conta agencia para depositar, fica com Deus E Jessica, eu nao esqueci da luz que vi em sua alma quando te conheci. Minha Nota Aff entende meu lado o escanbal...Onde ja se viu agir do modo q ele ta agindo.. Os filhos doente ..Deixar meus pais criar e bancar as criancas .. Sendo q isso eh uma responsabilidade minha e dele...As criancas nao sao filhos dos meus pais...Acho o cumulo ele marcar de sair da role ir pra praia.. Enquanto meu pai ta se fudendo pra comprar as coisas da criancas...E ainda ele me da 40,00 Soh de fralda minha mae gasta 75,00 + lenco umidecido+pomada assadura + caixa de leite+ frutas...Ele acha normal..Mto mas mto sem nocao e falta de maturidade e responsabilidade...Meu pai chegou do hospital as 2:00 da manha e saiu de casa pra trabalhar as 5:00. Durmiu nada..Eu aqui me desdobrando em 500 partes pra cuidar de 3 criancas doente.. E ainda tenho q fazer uma sopa e parar a cada 30 mim. Pra da teta pra helo.. Q ta dodoi tbm e soh qr ficar grudada no peito..Mano na boa.. Ele nao entendeo nada o meu lado.. Nao sabe o q to passando..PS: Se tivesse me falado que tinha principios diferentes ANTES, eu nao teria perdido 7 anos de minha vida e nao teria tido o Mih e a Helo ( nao faria eles passar pelo que esta passando) Ultimo E-mail que mandei Qro saber como vc qr levar esse relacionamento adiante...Como vc vai agir aparti de agora...Qro coisas fixas e concretasVc vai continuar tacando na cara as coisas do passado.. Vai continuar vivendo do passado a cada briga nossa...Vai contonua falando de kaua ou allan "ou meus machos"...Vai me respeitar...Vai ser mais pai? vai respeitar qnd eu nao qr transarE qnd isso acontecer.. Nao vai taca na cara q to agindo q nem no passadoMas vc me bloq...e eu pedi pra sua irma fala pra vc desbloq... E msm assivc nao desbloqAprenda uma coisa nunca magoe uma mulher...Agente ja tinha voltado estavamos bem.. Indo devagar dia apos dia.. Pq. Vc foi atraz dela??Pq vc quiz voltar? Vc foi atraz dela na quarta e na quinta vc falou q qria fica comigo q nao qria terminar.. Pq vc brincou comigo??Vc quiz se vingar e me deixa mau..Vc conseguiu...Eu tava aceitando o q vc qria.. Td ia ser a seu modo. Pq vc foi atraz dela.. E ainda mentiu pra mim falando q era o perfil do bar.. Sendo q os comentarios era do seu face...O q agente
tinha combinado de ser verdadeiros e construi nossa vida dinovo aos poucos...Eu soh falei a vdd pra ela..Mas eu nao vou mais atraz de vc.. E pouco me importa o q vc vai fz da sua vidaDessa vez ..nao foi eu q errei... Eu tava fazendo tudo certo.. Andando na linha.. Vc q fez coisas escondidas..Se nao deu certo dessa vz nao foi minha culpa..Ja tinhamos conversado e entrado num acordo q se nao tivesse dado certo agente iria conversar e terminar numa boa.Vc nao prescisava me enganar e fz as coisas escondidasSoh nao estraga a vida dela (bianca) como fez com a minhaNao desejo ter q criar filhos teu pra elaE se vc for ter outros filhos.. Seja um pai de verdade...Pq ate entao vc nunca foi paiPesso apenas q vc suma por um tempo.. Pra eu conseguii me levantar e retomar minha vida lamento mto pelas criancas terem um tipo de pai igual a vc... Mas eh como dizem .. Pai eh quem cria e nao quem coloca no mundo. :-)Compartilhei um post onde numa parte fala .. Que se vc nao eh capaz de abrir mao de seus sonhos pelos filhos . Eh melhor nem ter-los e nao eh digno de ser pai ou mae. Pois se deve colocar os filhos e os sonhos dos filhos acima dos seus... Eu abri mao de tudo sempre por eles ao contrario de vc ... (e sua mae gostou do compartilhamento).Vc desistiu da familia por causa de seus sonhos,e pra ir se relacionar com uma garota de 19 anos,que nao sabe nada da vida,que nao tem responsabilidade,que nao tem filhos, e a unica preocupacao dela e O que ela vai beber no dia seguinte (espero que esteja bem com suas escolhas) Eu nao me importa mais com vc ... Nao quero ser sua amiga.. Nao venha me conta nada sobre sua vida..Vc nunca somou nada na vida das criancas.. Sempre brincou com a saude deles.. Nao levou a serio o tratamento do miguel.. Qnd te ligava pra levarvo bee no medico pq ele tava intalado vc nao foi capaz de vir socorrer.. Qnd ele desmaiou vc nem demonstrou preocupacao..Vc deveria se invergonhar de dizer que eh pai..Vc usa seus filhos pra se da bem .. Vc eh um nojo de pai... Qnd vc tinha empresa vivia falando pros clientes q tinha filhos assim vc cativava os clientes... E agora depois de separados vc teve a cara de pau de me contar que .. Vc contar q tem filhos atrae mulheres... vc fez influenciar o biel a mentir .. Vc eh uma pessima imagem de pai... Eu brigo chamo a atencao grito.. (nao bato mais ) coloco de castigo deixo sem sobremessa sem desenho.. Mas to do lado firme e forte .. Nao uso eles pra conseguir nada em troca.. Mas o mundo da mtas voltas2- Nao quero a sua esmola de 40,00 e ja falei meu advogado que vai passar o numero da conta pra vc ....Agente ja tinha voltado.. Tava indo devagar e eu aceitava tudo o que vc queria.. Deixei
vc durmi varias vz escondido e com isso o que eu ganhei.. Nada soh me fez me sentir mal.. Mal por incentivar o biel a mentir pra ele nao conta que vc durmia la...Estavamos indo devagar.. Voltamos na base de confianca num com o outro.. Eu nao espera que voltassemos a morar juntos tao rapido eu calculava uns 2 anos por ai..E vc senpre que tinha uma oportunidade ficava tacando as coisas na cara me chingava ficava supondo coisas que eu poderia fazer..sem ter feito.. Msm vc me magoando eu tava do seu lado acreditando na sua palavra que tudo iria da certo...Vc vivia brigando comigo sem eu fz nada .. Ficava insinuando que eu poderia fazer algo...E msm assim eu quiz ficar com vc ...Ate eu descobri que vc comentou nas foto daquela vadia do caraaii desejo a morte dela todos os dias...Vc mentiu pra mim .me enganou.me fez de trouxa..Eu nunca me humilhei pra alguem.. E na unica vez que fiz isso .. Me arrependi...Pq nao valeu a pena..Me arrependo de te conhecer.de ter ter filhos com vc.De um dia ter sido sua esposa..Nao quero te ver.. Nao quero fala com vc .. Nao me procure mais.. E o que tiver que ser resolvido sera perante ao juiz... Nao temos mais nada pra conversar...Vc deveria ter sido homem.. E ter chegado em mim como agente havia combinado.. De conversar e terminar numa boa se nao tivesse dando certo.. Nao ter feito o que vc fez.. Agido pelas costas..Soh q como sempre vc nao tem palavra e nunca vai mudar isso...Vc falou q iria deixar o passado pra traz.. Mas vivia tacando na cara.. E tacou denovo nesse email que vc mandou..Soh me responde 2 perguntasPq vc quiz voltar?Pq vc resolveu ir atraz dela? Denovo(E nao teve resposta) E foi essa a ultima conversa... Ps:separados em 01/janeiro/20142 Dias depois ele ja estava com outros "Principios"
Descendo rampa com papelao Tinta guache Desdo ultimo post,muitas coisas vem acontecendo,e nao tem sido nada facil lidar com tudo sozinha...Mais uma vez eu e o papai estamos separados (igual das outras gravidez) e nem sei se essa tem volta .Estou Gravida e na espera da Heloisa.Meu padrinho faleceu.O padrinho do meu pai tambem faleceu..Tive que abaixar a cabeca e voltar pra casa dos meus pais.. (o mais foda.. e que sai sozinha e agora volto com 3 criancas,pro meu pai sustentar,ja que estou gravida e nao posso voltar a trabalhar).Fora todas as brigas e tudo que vem acontecendo no decorrer do dia a dia.. como falei nao tem sido nada facil esse comeco de ano..E eu ainda tenho que criar um Banner novo para o Blog. Mas assim vamos levando.. um dia de cada vez!. Bolo para a Pequena Margarida comemorar 2 anos Bolo das Winxs para a Carlota! Bolo Gombi para a Maria. Noivinhos Topo de Bolo Casamento Joao e Maria. Bolo Angry Birds para o Ze. Bolo para o 4o aniversario do Gabriel. Bolo Phineas & Pherb Bolo Madagascar Bolo 4 anos da Raquel. Bolo Branca de Neve. Resolvi colocar esse video. Achei interessante o comentario sobre internet dos anos 2000, e ele fala como se fosse da epoca do onca...hehe.Mas a verdade e que esse rapaz exerce um certo fascinio, muito interessante, ele nao tem nada de mais, ele tem ate um humor acido, peculiar, mas o que ele fala e de nada, seus videos logs sao sobre o nada e qualquer coisa ao mesmo tempo. O interessante e que eu acho que o que prende a sua atencao nao e o que ele diz necessariamente mas a forma do video, essas edicoes incessantes devem deixar o nosso olhar preso na tela, e voce vai sendo seduzido por ele, quando nos damos conta de nos mesmos estamos completamente envolvidos. uma loucura da tecnologia, eu achei.. bjs Elenira Pessoal essa e a primeira versao da animacao.Tem varias ignorancias virtuais e tecnologicas nessa versao.Por exemplo nao soubemos regular a camera fotografica e adequar a luz..entao o que era azul ficou cinza.Nosso planejamento de fotos nao correspondeu as nossas expectativas, ficou mais rapido do que queriamos...Bom postamos essa versao para vermos as maravilhas que pode promover a tecnologia, quando bem usada.Lu Essa versao e a editada.Corrigimos a cor das fotos, o tempo da animacao e ainda fizemos algumas gracinhas.Essa e a nossa versao com menos ignorancia "tecno-virtual" e a outra e a nossa versao aprendiz.Luana ah, gostaria de dizer que gracas a esse blog aprendi a postar um video no blog.bjs de boa noiteElenira Internet todo diaenterrando a poesiadestruindo o que ainda restava de nostalgiaa magia criativaprende a asa em sua teiadistraindo-se em mensagens bonitasde gente feiagente lindagente horrendagente boa e gente falsameu miolo molecoice de mulamala sem alcasem calcasem blusasem conexao no peitocongelou meu coracaoque ja qier rodar direitorestartcomeca do zero por outra partea memoria tem limiteentao delete, descartedescontedesmontedesligue, se possiveldesconecte sua cabecaapareca invisivelaparecer invisiveldesaparecer na telaaparacer invisiveldesaparecer no mundoaparacer invisiveldesaparecer na vidapra nao parecer horrivelaparecer invisivel POEMA do GAbriel
Parece bobo perguntar isso, ainda mais se falando de pessoas ligadas a area, mas acredito que para todos este momento e inesquecivel!!!E quanta coisa estamos perdendo... as vezes por medo ou falta de oportunidade... a Ignorancia toma conta.. Eu posso dizer : "Ja fui ao teatro!" No entanto... nao sei dizer: "Tenho um Twitter!" rsrsr sei la... as vezes falta de interesse rsrsr. Mas como e bom abrir os olhos para algumas coisas... e como a Arte gera conhecimento!Cristine Sousa pessoal, acabei de ver um erro no titulo do nosso blog "espaco para compartilhar as nossas ignorancias virtuais e reais" lembram que vimos na aula que virtual nao e oposicao a real, mas a ideia de virtual esta lugado a semente, a virtualidade de algo que pode vir a ser...lembram?vamos deixar assim mesmo porque queremos idzer a ignorancias tecnologicas e da vida cotidiana...bjsssssssElenira Penso na revolucao que a tecnologia nos proporciona, hoje. Sera que ela pode nos ajudar a cehgar numa revolucao social, mais igualitaria? Penso em Marx na alienacao do processo de trabalho. A tecnologia permite uma descentralizacao dos meios de trabalho e uma relacao espaco tempo completemente diferente. O foco da producao nao esta no produto final mais na ideia, ate ai e facil pensar na idedeia como produto, no entanto a tecnologia vai ainda mais longe, os sistemas criado hoje relativizam ate a ideia de autoria, bom ai fica mais complicado saber a quem pagar, para quem ira o dinheiro. Ha ainda a possibilidade de fazer upload gratis de muitos software e ate uma impressora 3d que pode depois se auto reproduzir, a tecnologia produzindo ela mesma. O conhecimento e coletivo. Um dos donos da Google acredita que a resposta para a cura do alzheimer esta na interseccao das informacoes jogada na net e a uniao delas por um programa elaborado poderia nos dar a respostas, so9 uma questao nisso: as pesquisas sao financiadas pela industria farmaceutica, e quem financia nao gostaria de disponibilizar as suas informacoes assim, enfim essa e uma questao que a tecnologia nao consegue responder, afinal ainda vivemos sobre o sistejma capitalista, mas com certeza a tecnologia aponta para um novo modo de pensar o mundo.Muitas questoes a tecnologia esta ai, caminhando junto com a historia e vamos ter essas respostas historicamente. Mas o interessante mesmo era ver Marx assistindo a tudo isso, o que ele falaria? bjs Elenira A arte introduz cada vez mais a acao da paixao, rompe o equilibrio interno, modifica a vontade em um sentido novo, formula para a mente e revive para o sentimento aquelas emocoes, paixoes e vicios que sem ela teriam permanecido em estado indefinido e imovel. Ela pronuncia a palavra que estavamos buscando, faz soar a corda que continuava esticada e muda (Vygotsky).Cristine Sousa Muitas pessoas ainda nao acreditam que a musculacao tem um papel fundamental para a perda de peso. Pois bem, hoje vou postar alguns resumos de pesquisas cinetificas que comprovam a eficiencia da musculacao para uma perda de peso mais saudavel. Um abraco a todos que me acompanham!Reducao de gordura. Em 1992, BROEDER e
outros autores realizaram um trabalho de 12 semanas na Universidade do Texas onde usaram treinamento aerobio de baixa intensidade ou musculacao. O grupo que treinou endurance obteve perda de gordura, sem alteracoes na massa magra, ja o treino com pesos induziu tanto um aumento na massa magra quanto reducao na gordura corporal. Em 1997, o mesmo grupo acima (agora com a presenca de Volpe) publicou um estudo com os mesmo resultados. Outro estudo interessante foi feito por BRYNER et al (1999), no qual se compararam os efeitos do treinamento com pesos ao aerobio juntamente com uma dieta de 800 kcal. O grupo das atividades aerobias se exercitou 4 vezes por semana durante uma hora. O grupo da musculacao so exercitava-se tres vezes por semana em 10 exercicios chegando a quatro series de 8-15 repeticoes. Os resultados: os grupos obtiveram ganhos similiares em VO2 max e, apesar de ambos perderem peso, os exercicios aerobios causaram perda de massa magra (cerca de 4 quilos!) o que causou reducao no metabolismo de repouso de +/- 200 kcal. Ao contrario da inconveniencia dos resultados obtidos com treinamento de endurance, a musculacao preservou a massa magra e metabolismo de repouso. GELIEBTER e outros autores tambem conduziram um experimento no qual se comparou o efeito do treinamento aerobio com o da musculacao nas alteracoes da composicao corporal de individuos moderadamente obesos. Ao final de 8 semanas ambos os grupos obtiveram uma perda de peso de 9 quilos em media, porem somente o grupo que treinou com pesos conseguiu atenuar a perda de massa magra. (GELIEBTER et al, 1997) Em 1999, Kraemer, e outros nomes notorios como Volek e o finlandes Keijo Hakkinen, fizeram um estudo de 12 semanas no qual a amostra foi dividida em tres grupos: dieta, dieta + exercicio aerobios e dieta + treino de forca. Ao final da pesquisa todos os grupos conseguiram reduzir o peso, sendo a menor perda para o grupo de exercicios aerobios. Do peso perdido, o grupo que praticou a musculacao perdeu 97% em gordura, contra 78% para exercicios aerobios + dieta e 69% para a dieta somente, sendo que este ultimo perdeu uma quantidade significativa de massa magra (KRAEMER et al, 1999). Manutencao ou elevacao do metabolismo. Quando se realizam intervencoes com o objetivo de reduzir o peso, um dos maiores problemas que se encontra e diminuicao do metabolismo de repouso, ou seja, passa-se a utilizar menos energia, facilitando a recuperacao da gordura perdida. Como vimos, atividades intensas produzem maiores gastos caloricos e elevacoes na taxa metabolica de repouso por tempo e magnitude proporcionais a intensidade da atividade, a musculacao pode ser orientada para ter caracteristica intervaladas de alta intensidade e trazer os beneficios citados anteriormente. O mesmo serve ao treinamento com pesos conforme verificado por MELBY et al, (1993), GILLETTE et al (1994), HALTOM et al (1999), OSTERBERG & MELBY (2000). Neste ultimo estudo, os autores verificaram utilizacao de gordura ate 62% acima do normal, mesmo 14 horas apos a musculacao! Apesar do que muita gente cre, o fato de se ter um bom condicionamento aerobio em nada ajuda
o seu metabolismo, pois o condicionamento aerobio em si nada tem a ver com o gasto de energia no metabolismo de repouso. (BINGHAM et al, 1989; BROEDER et al, 1992, WILMORE et al, 1998). Pode-se correr na esteira a vida interia e ate mesmo se tornar um maratonista que o metabolismo permanecera igual, a menos que se ganhe massa muscular! Ressaltando, a maioria das evidencias sugere que o metabolismo basal e relacionado a quantidade massa magra (BINGHAM et al, 1989; BROEDER et al, 1992; BURKE et al, 1993). Aqui reside uma inigualavel vantagem do treino com sobrecargas, a capacidade de reduzir a gordura corporal e simultaneamente manter ou ate mesmo aumentar a massa muscular, o que evita ganhos futuros de peso, melhora a estetica e parametros funcionais, principalmente na forca, coisas que os exercicios aerobios nao fazem (HUNTER et al 1998). Alem do ganho de massa magra ha estudos mostrando alteracoes metabolicas interessantes como maior utilizacao de energia por unidade de massa magra, revelando que a elevacao do metabolismo de repouso advindo do treinamento com pesos vai alem do ganho de massa magra. Outro dado interessante e a queda do quociente respiratorio, demonstrando maior utilizacao de gordura em repouso (HUNTER et al, 2000). Esta hipotese tem sido muito discutida atualmente dada a baixa relevancia que a massa muscular pode ter no metabolismo basal (os calculos que fiz trazem algo em torno de 50 kcal por quilo de massa magra), porem, em casos extremos, os valores de massa muscular podem chegar a quantidades elevadas, ganhando significancia. Conclusoes Comprovadamente a musculacao e um excelente meio de reduzir o percentual de gordura, mas os beneficios nao se resumem a mera diminuicao no tecido adiposo. O treinamento com pesos estimulara a sintese de proteinas musculares melhorando sua estetica e as funcoes do aparelho locomotor. Alem disso, os beneficios obtidos com o uso de exercicios resistidos serao mais duradouros devido a manutencao e ate mesmo elevacao do metabolismo de repouso, que parece ser relacionado com a massa muscular. Enfim, tendo em vista os inumeros beneficios proporcionados pelos exercicios com pesos e recomendavel que se perca o medo da sala de musculacao e descubra as maravilhas que la o esperam. A monotonia ou a falta de tempo nao serao problemas, pois o bom professor sabera organizar um treino que seja totalmente adequado a sua disponibilidade e personalidade, a questao chave esta em se exercitar sob uma supervisao competente. Nesse texto a referencia principal foi a musculacao, mas os mesmos beneficios podem ser obtidos com modalidades em grupo como a ginastica localizada (a verdadeira, montada por professores competentes, e hidroginastica (que pode ser bastante intensa, se elaborada com esta finalidade). Diversos estudos citados utilizaram treinamentos em circuito, que se aproximam muito da metodologia usada nas aulas em grupo (observacao: nao confunda isto com realizar 100 repeticoes de cada movimento ou passar de 4 a 5 minutos exercitando um grupamento muscular sem descanso, os questionaveis resultados esteticos destas metodologias em nada tem a ver com a proposta deste texto). Fonte:Fisioculturismo.com.br
Clarissa entre 2008 e 2010, abrangeu 289 criancas e adolescentes entre 6 e 17 anos atendidos pelo Hospital das Clinicas. "O risco e dar um falso positivo, ou seja, alguem achar que esta com o peso normal e ja ter sobrepeso. Ou pensar que e obeso leve e ja se tratar de um caso grave", explica a nutricionista.Desse grupo avaliado na USP, 57,8% eram meninas e 42,4%, meninos. O IMC medio do grupo era de 33, quando obesidade ja e considerada a partir de 30. A maioria tinha resistencia a insulina, que pode levar a diabetes tipo 2, e alta presenca de gordura no sangue. Alguns tambem apresentavam hipertensao e taxas elevadas de acucar na corrente sanguinea.Clarissa e equipe, acompanhada pelos endocrinologistas Alfredo Halpern e Marcio Mancini, entre outros medicos, chegaram a conclusao de que os parametros propostos em 2006 pelos pesquisadores Wolney Conde e Carlos Augusto Monteiro, da Faculdade de Saude Publica da USP, sao mais adequados para classificar a obesidade na populacao brasileira. "Muitos autores defendem que o pais use dados segundo a distribuicao de seus habitantes, e nao se baseie em modelos estrangeiros", disse a pesquisadora.Os padroes de IMC da Organizacao Mundial da Saude (OMS), adotados pelo Ministerio da Saude, tambem trabalham com pontos de corte para a obesidade, da mesma forma que a pesquisa paulista. A diferenca e a populacao de referencia.Os criterios do CDC sempre foram muito usados, depois mudamos para os da OMS (em 2006). Mas, como a populacao de la e mais gorda, os niveis acabam sendo diferentes dos nossos, explica Mancini. Na epoca, Conde e Monteiro analisaram dados de 25 mil criancas, adolescentes e jovens entre 2 e 20 anos.O calculo do IMC, de acordo com o estudo, e bom porque nao envolve custo e e um metodo nao invasivo. Mas sua limitacao e que ele nao avalia a composicao corporal do individuo, o que no trabalho de Conde e Monteiro foi considerado, alem do risco de mortalidade e doencas associadas a obesidade.Por Luna D'Alama