De mais para os seus musculos O tecido muscular e composto basicamente por agua (70%), proteinas (22%) e o restante de gordura, carboidrato e minerais...Conheca a Alopecia A alopecia, ou queda capilar, e motivo de tensao para muitos.A ma alimentacao pode ser causa de alguns tipos de queda de cabelo... O Companheiro da Boa Forma e da Saude O sabor pode nao ser dos mais doces, mas os benificios sao inumeros: alem de ajudar a secar gordurinhas... Cuidado com as Pitadas a Mais A Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) e entidades medicas, como o Instituto do Coracao (Incor)... Alimentacao que ajuda no desempenho sexual Uma alimentacao legal e muito importante para se manter saudavel e, ate mesmo, para aumentar o apetite sexual... Diferencas entre Aerobica e Musculacao Um fator surpreendente sobre estudos que compararam os exercicios cardiovasculares ao treinamento com pesos...Preencha o Formulario Abaixo e Receba Agora seu Guia e Gratisfunction validateForm_358031(form) { var validator = new Validator(); validator.validateSimpleTextField(form.Nome,"Erro no campo: Digite seu Nome");validator.validateEmailField(form.Email,"Erro no campo: Digite seu E-mail");validator.validateSimpleTextField(form.Email,"Erro no campo: Digite seu E-mail");validator.validateComboField(form.Objetivo,"Erro no campo: Qual seu Objetivo");validator.validateCheckGroup(form.Conheceu,"Erro no campo: Como conheceu o nosso blog?"); validator.validateSimpleTextField(form.captcha_linkws,'O codigo de validacao nao foi digitado.'); if (validator.processLog()) { if (form.sendBtn) { form.sendBtn.disabled = true; } return true; } else { return false; }}document.write(""); Digite seu Nome Digite seu E-mail Qual seu Objetivo Perder PesoGanhar Massa Como conheceu o nosso blog? googleindicacaoOutro Deseja receber informacoes por E-mail Digite o codigo aguarde... document.getElementById('link_captchaImgs_358031').innerHTML=link_captchaImgsHTML; O sabor pode nao ser dos mais doces, mas os benificios sao inumeros: alem de ajudar a secar gordurinhas, o cha verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestao.E tem mais: diminui as taxas de colesterol ruim e bloqueia o acumulo de gordura na parede dos vasos sanguineos."O saquinho traz partes da erva que nao possuem a concentracao dos seus principios ativos de onde e extraido.Com isso, ele quase se torna apenas aromatico.A melhor solucao e mesmo colocar o cha na panela ou entao comprar as embalagens de 1 litro, vendidas em supermercados", explica a nutricionista Fernada Albuquerque de Andrade.Nada de tomar o cha verde durante as refeicoes, como se fosse um suco."Ele deve ser ingerido longe de grandes refeicoes porque possui tanino, uma substancia que, apesar de previnir doencas cardiacas, atrapalha a absorcao de nutrientes", diz a nutricionista Sabrina Santangelo.Saiba Mais Sobre o Cha VerdePara que o cha verde realmente ajude no processo de emagrecimento, o indicado e toma-lo pelo menos quatro vezes ao dia;Para melhorar o sabor amargo do cha verde use mel (uma colher de cha), stevia ou sucralose; Uma boa opcao e prepara-lo com outro cha: pode ser de erva cidreira, hortela ou erva-doce; As capsulas de chas verde so devem ser ingeridas com orientacao medica, pois sua concentracao e muito maior do que a obtida apenas pelo cha, e pode causar desconforto em pessoas mais sensiveis, como insonia ou problemas gastricos (pela presenca da cafeina);Em jejum, a temperatura ideal do cha verde e a morna.Nos demais horarios, pode ser em qualquer temperatura;Hipertensos, gestantes e pessoas com gastrite devem evitar o cha verde;Apesar de existir mais de