Ola Pessoal. Estamos lancando o Dia Mundial do Diabetes e segue aqui o video inicial para a campanha 2010. Ponha o azul na sua vida nesse dia. Este e so o ponta pe inicial para a campanha do dia mundial do diabetes 2010. Ilumine sua sacada em azul, sua varanda, os monumentos da sua cidade. Ano passado o Ventro de Diabetes Curtiba e o Hospital Nossa Senhora das Gracas alem da Torre da RPC de Curitiba (Rede Globo) ficaram azuis. Segue o video do lancamento da campanha 2010. Divulgue entre as pessoas que possam se beneficiar dela.Mauro Scharf chat ao vivo Dia mundial do Diabetes. Tire sua duvida com o especialista das o8 as 12h http://www.labfa.com.br 40 treino para o Cruce de los Andes - Maringa, enfase em subidas por garminmauroscharf no Garmin Connect - Detalhes Idosos devem adotar medidas especiais para evitar quedas efraturasUm simples tropecao ou tombo na maioria das vezes causa dor,incomodo ou uma marca roxa na pele. Mas o que era simples pode setornar um grave acidente quando falamos em quedas na terceira idade.Segundo dados do Projeto Diretrizes, da Sociedade Brasileira deGerontologia, a estimativa da incidencia de quedas e de 28% a 35% naspessoas com mais de 65 anos e aumenta significativamente nas que tem 75anos. Os idosos estao mais propensos a quedas, que podem culminar emuma fratura que, muitas vezes, podem gerar internacoes hospitalares e longosperiodos de imobilizacao com consequencias como infeccoes pulmonares,tromboses nas veias, dentre outras.Cuidados basicos do dia-a-dia podem fazer toda diferenca quandoo assunto e prevencao de quedas e tombos. A alimentacao e um deles.O consumo de alimentos que contem calcio e vitamina D ou que sejamenriquecidos com estas substancias ajuda a prevenir a osteoporose, doencaresponsavel pelo enfraquecimento dos ossos.Uma rotina de atividade fisica e essencial para a forca muscular,alem de ajudar muito na postura, agilidade e mobilidade, permitindo melhorequilibrio. O simples ato de caminhar, respeitando sempre os proprios limites,e uma atividade excelente. Exercicios como musculacao e hidroginasticatambem sao recomendados, desde que sejam realizados apos avaliacaomedica e orientados por um profissional especializado. O consumo de fumo ede alcool deve ser evitado.O controle de doencas e deficiencias, como diminuicao da visao,da audicao, de deformidades e outras limitacoes e essencial em relacao aseguranca, principalmente em ambientes externos e pouco conhecidos. Eimportante que o idoso consulte sempre seu medico e tente manter as suasatividades habituais, mas sempre recorrendo aos seus familiares e cuidadorespara auxilio.Deve-se estar atento ao uso correto das medicacoes, pois muitasquedas que resultam em fraturas sao decorrentes de efeitos colateraiscomo tonteiras, perda dos sentidos e turvacao visual. Os acidentes devemser prevenidos com varias medidas a serem tomadas tanto em casa comona rua. A adocao destas medidas simples reduz o risco de quedas e,consequentemente, de fraturas da pessoa idosa, diz Rosita Fontes, medica doFrischmann Aisengart/ DASA - CRM:5233846-4.Abaixo estao algumas mudancas que podem ser adotadas nos ambientesexternos e, principalmente, em casa: Manter os recintos sempre bem iluminados. Em casa, durante a noite,manter uma luz acesa de modo a iluminar parcialmente o quarto. Nuncair ao banheiro sem acender as luzes. Ao levantar-se da cama, tomar ocuidado de, primeiro,