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Cai e Paranhana- e forte (ou era, pelo menos), o Amador, em nivel de representatividade no Estadual Amador.Pois bem : Bastou em chegar la e os clubes comecaram a fechar. Ano passado nao veio o Ivoti, nem o Sete de Setembro, nem Vila Rosa, nem Americano, enfim, quase ninguem. Somente o Nacional de Sao Leopoldo.O fato de estar numa emissora, nao obstante sua grande e boa programacao esportiva, mas sem alcance estadual igualmente me impediria de obter informacoes em grande quantidade.Bem como o mundo da muitas voltas nao e que numa dessas fui voltar para a Guaiba. Houve interesse de ambas as partes e "bola no centro" e vamos reiniciar a partida. No litigio em questao nao houve vencedor e nem perdedor. Chegou-se em um acordo. Fui convidado e aceitei. Sem imodestia espero que quem ganhe seja o ouvinte. Sigam colaborando e enviem e-mails para mim com informacoes. Num primeiro momento, como o Estadual ainda esta longe, vamos dar algumas pinceladas na situacao dos clubes que disputaram o campeonato de 2010 e enfatizar ainda alguns dos principais municipais e regionais.Conto com todos e agradeco, ainda, as mensagens der apoio que recebi neste periodo em que estive no exilio. MUITO OBRIGADO.
o time do Morro Conceicao passa a dividir a lideranca do Grupo 2 com o propio time de Viamao. O Juventude Operaria tem tres pontos e o Guaiba, lanterna, ainda nao pontuou.OUTROS GRUPOSNo Grupo 1 o Americano de Novo Hamburgo lidera ao lado do Gremio Ibiruba, ambos com cinco pontos. Parobe tem tres e o Serrano de Canela apenas um. No 3 o Botafogo de Fagundes Varela aparece na ponta com seis, seguido do Flamengo de Bento Goncalves com tres. Neste grupo de apenas tres clubes o Colorado de Nao-me-toque ainda nao conseguiu pontuar. Rogerio Bohlke/Especial FNR
{fragmentos}Conheci aquela doida, aquela que nem deve desconfiar de que, sim, eu escrevo um diario. Nao teria por que me envergonhar disso, esconder dela algo que (tenho quase certeza) tambem faz. Mas escondo porque sao coisas intimas, porque ela me pediria pra ler, vasculharia as minhas coisas ate encontra-lo caso eu admitisse que escrevo... E, pensando bem, nao sei o que mais me incomodaria nisso tudo: se ela se descobrisse nesse embrenhado de sensacoes, sentimentos (percebo que ate agora so falei dela aqui) ou se e porque sei que ela adoraria ler as minhas intimidades so pelo prazer de se descobrir aqui, pulando certas partes menos interessantes. Seria uma oportunidade e tanto de ela saber o que eu sinto por ela - como se nao bastasse ela me perguntar isso a todo momento...{...}Conheci aquela com quem moraria, aquela a quem desde o primeiro momento eu chamaria de doida - muito mais pelas esquisitices do que por qualquer outra coisa. Era aniversario de uma simples conhecida, em cujo apartamento fomos parar meio que por coincidencia, ja que ambos foram a convite de outros amigos da aniversariante. Ela nao era bonita, seus cabelos nao possuiam sequer brilho, trajava um vestido anacronico, desbotado, do qual faltava um ultimo botao (sem falar que o resto dos botoes - era um vestido todo abotoado na frente - aparentavam estar meio descascados). Havia, porem, um leve resquicio de vaidade naquela mulher: suas unhas brilhavam ao esmalte recem colocado, escarlate. Alguma coisa me doeu por dentro. Ela nao me sorriu, ainda que tenhamos conversado. Apenas fumava seu cigarro a janela, bebia goles curtos de Martini quando lhe ofereciam (depois e que vim a descobrir que detesta, mas era o que tinha), e nao sei se senti pena, de onde brotou um enorme desejo de deita-la em meus bracos e rocar nela vagarosamente meu membro ja enrijecido dentro das calcas, ou se foi o contrario. Ela tambem nao conhecia ninguem ali, e ao contrario de mim, todos lhe davam atencao. Ela estava a vontade e tive a nitida impressao de que continuaria assim se soubesse o que se passava comigo enquanto falavamos. Fui sentindo raiva daquele vestido que devia estar encobrindo seus seios soltos e sua calcinha cor-de-vinho, quase combinando com o esmalte; senti raiva por ela poder estar com um jeans, qualquer roupa normal que nao fizesse saltar aos olhos tanta estranheza.{...}Depois de ter acordado, ainda no apartamento onde tudo acontecia, olhei em volta pra ver se ainda seria possivel encontra-la... Quem sabe tentar me aproximar mais, chegar junto (eu nao sabia o que estava querendo, tudo parecia muito mais um impulso que me empurrava ao desconhecido do que um desejo real por uma mulher que nao tinha atributos suficientes que despertassem tanto tesao), deixar meu telefone com pretexto de fornecer a ela o endereco onde conseguiria as melhores marcas de chas importados a precos acessiveis (o detalhe e que eu nao tinha a menor ideia da existencia desse lugar, apenas ouvi de longe que ela era uma apreciadora de tao sem graca bebida)... Enquanto pensava nisso tudo, precisava
mijar, lavar o rosto, recuperar as cores. Eis que, ao passar pela sala, aninhada estava ela no sofa, nos bracos de outra menina. Lesbica filha da puta. Nem cheguei ate o banheiro: sai enquanto ainda era noite escura, enquanto ainda dava tempo de esconder meu rosto, cobrir as nadegas e mijar a luz da lua.
Deitadosob teu pesochora todoo meu corponum prantoescorridoem suorgozo esentimento.Tua pele respiraexpeleo que ha pordentro...colada ao teucorpo, falsa,finjo que descanso,atenta aos sinaisque revelemaquilo que escondes.Ergo o pescocobuscando tua boca.Toco os labiosque me nasceramna lembrancaantesde existirem em mim,labios torneadospor tua barba duraque machucaesta bocadesejosa de ser so tua.Entrego-me de novo,surgeem minhas maosteu membroeretofaminto, sangrento. acordei mais cedopra ficarremoendo:poderia meu pe esquerdo esbarrar num outro pe que nao fosse um pe direito? 1Cheguei em casa. Tinha perdido a noite. Paciencia, ao menos nao tava bebado. Tirei a roupa, depois dormi o dia inteiro. Acordei, desci ate o boteco: dois pasteis de calabreza (sim, e sem quem me enchesse o saco por isso). Bastava reestabelecer os niveis de gordura no meu organismo, mais um latao de cerveja... Depois aquela tevezinha. E me assaltou de repente a lembranca desagradavel da madrugada, que eu julgava superada. Filha da puta! Nao tinha nada a ver ficar conversando com aquela maluca... em vez de estar longe, ja em outro lugar comigo (e sem o maldito vestido desbotado dos botoes carcomidos), despenteada e desabotoada, falava em incensos indianos, almofadas de seda! Em que mundo essa louca vive? Deu ate vergonha, baixei minha cabeca, e a gordura pingou no pratinho de inox. Em que mundo eu vivo?- Oi?(Sim, um ser prostrou-se diante da minha mesa no instante exato e tosco em que procurei me concentrar na gordura do prato, ainda sem saber apreciar devidamente a solenidade de certos momentos, como ingerir quantidades absurdas de gordura, desenhar com o dedo no oleo, sem ter quem me incomodasse.)- Era so o que me faltava...- Meus pensamentos agora chamam almas...- Cade aquele teu vestido horroroso, jogou no diluvio?(Essas coisas todas pensei em uns dois segundos, enquanto mastigava o ar na boca.)- Hey! (que cinico eu fui!)- Nao sabia que tu morava por aqui...(- E eu nao sabia que com esse decote ai a pessoa ja muda...)- Pois entao, moro aqui em cima. E tu?- Moro na rua de tras, tava passando e te vi aqui. Desculpa, e Cassio, ne?- Uhum. Desculpa, eu nao me lembro...- Doris (sorrindo). O que servem aqui?2- Depende. O que tu quer comer?(A Doris, deu pra perceber, era bem atinada ate. Ligeira, objetiva, mas tambem de uma capacidade incrivel pra enrolar, dizer sem dizer as coisas...)- Ah, desculpa, nem te convidei... senta. (E ela olhava em volta com uma cara... Bom, por mais que ela parecesse diferente da noite anterior, a comecar pela aparencia, bem mais apresentavel, eu ja nao tava preocupado.)- E que eu nao como gordura... Sera que servem alguma coisa mais natural? Mas deixa, eu nao to com fome, fico ate tu terminar.(Audaciosa tambem, sem nem saber se eu queria que ela ficasse. Eu tambem ja nao sabia mais se nao queria, tava bonito de ver seu esmalte, em tao pouco tempo, ja roido. E ela ainda tinha olheiras. Sera que nao dormiu? Nao sei por que, esse tal ar decadente me despertava alguma coisa.)- No que tu ta pensando? - Se tu ao menos quer um gole da minha cerveja, se nao vai comer...(E ela ja segurava
meu copo com as duas maos. Engoliu o liquido com um prazer vagaroso.... )- Hahahahahahahahahahaha. (... e como uma cigana ela riu alto.)(Eu so podia estar dormindo ainda. Comecei a me sentir mal, fisicamente mal com a presenca daquela mulher. Que dominio se abateu sobre mim? Eu nao queria nada. Juro que desci pra comer e voltar, nao fiz a barba, nao pus perfume, nao troquei a bermuda surrada de andar em casa, nem sequer tinha tomado banho ainda depois da ressaca moral.)- Que foi? Te assustei? Desculpa, sou rapida as vezes. (Com ternura na voz, de verdade. Que merda.)- Acho que nao to me sentindo bem.3Acordei e fiquei apavorado quando vi a Doris sentada numa cadeira, do lado da minha cama.- Fiz um cha pra ti.- Odeio cha. Hmm, desculpa, brigado.- Posso tomar?- Uhum.(E minha curiosidade cedeu a beleza do momento. A xicara que segurava aquelas maos! Ficaria em silencio, mas ela queria falar.)- Tu passou mal mais cedo ali no bar. Disse que nao tava bem e caiu.(Que bichona.)- Dai eu te trouxe.(Ate pensei em perguntar como ela sabia onde eu morava, mas pra que? Essa mulher ja sabia de tudo. Se ja nao sabia, adivinhou.)- Bah, valeu mesmo. Se tu quiser, pode ir... Desculpa ai, isso nunca que aconteceu antes. Que bichona!- Imagina, tava otimo ficar aqui, ja deu pra ver um monte de coisas tuas.(Gelei. Essa louca agora vai me matar? Sera que ela.... ai, ela me envenenou, deve ter planejado tudo... ja sabia onde eu morava!)- To brincando, ta? Nem teria dado tempo, tu dormiu so meia hora.- Capaz! Claro que tu tava brincando.... Acho que preciso de um banho. Que horas sao, hein?- Sao nove e meia. Entao vai tomar teu banho, dai me despeco e vou. - Ta.- Posso ligar o radio?- Claro.Todo lo que vi esta demasLas luces siempre encienden en el almaY cuando me pierdo en la ciudadVos ya sabes comprenderQue es solo un rato no masTendria que llorarO salir a matar- Ahhh, Cassio! Tu gosta de Fito?- Queee?! .......... Nao to te ouvindo....(A Doris entrou banheiro a dentro.)- Tu gosta de Fito?- Aham.(Eu teria dito que gosto do Cauby naquela hora! Mas era verdade, eu adorava.)- Vou deixar aberto aqui entao pra tu ouvir. Adoro essa musica!Te vi te vi te viYo no buscaba a nadie y te viTe vi fumabas unos chinos en madridHay cosas que te ayudan a vivirNo hacias otra cosa que escribirYo simplemente te viMe fuiMe voy de ves en cuandoA algun lugarYa se no te hace gracia este paisTenias un vestido y un amorYo simplemente te vi4Tomei o tal do banho feliz da vida. Na sequencia, ia rolar um sexo, ja tava mais do que certo.(Eu ainda nao tinha pegado a manha. Era ela que decidia.)Quando sai do banho, sorridente, de toalha (e imaginando-a nua, me esperando na cama), ela estava de pe, com a bolsa, pronta a fazer o que tinha dito: se despedir e ir embora. Me saudou com um beijo no rosto e se foi.E foi pior do que na noite anterior. Vagabunda.Eu nao
disse nada. Fiquei uns cinco minutos parado, me lamentando por nao ter sequer perguntado direito onde ela mora (se e que era verdade o papo de morar na rua de tras), por nao ter pego um contato.Sim, o palhaco ainda queria ver a filha da puta.
Eu cantoo amorPorque o AMORme tomame enlacame aqueceE me doma.Eu cantoo amorPorque o AMORme torceme mostraretornaao lanceda vidaque joguei a sorte.Eu cantoo amorPorque o AMORme mordeme gememe rocame viveE me morre.Eu cantoo amorPorque o AMORsomos nos:Carnequeseencanta,Almas u r p r e e n d e n t e m e n t eluzE fogoEagua.Corpos quese queremsos.Gozo queretornaa alma,Sorte quer e s s u r g e:Vida. Compilei o diario da Doris. Ate que.... gostei!(Mas ele ainda deve continuar, ate quando conseguirmos manter a sintonia. Nao, ao contrario do que se poderia pensar, a Doris nao sou eu. E ainda bem.) As coisas que devem ser criam raizes pelo caminho, as outras cuide para que nao virem entulhos... Quais sao as trincheiras que escondem o belo, o risivel, o sensivel aos olhos da alma?Gostaria de menos cercas e mais horizontes nus.. Hoje sonhei com um circo, de lona azul e branca inundado por nuvens na imensidao do azul do ceu....No fim do dia voltando para casa passo pela quermesse vejo a fe abriga pela lona, o mastro central nao era o palhaco, mas Jesus Cristo!Me calei e parei para assistir as acrobacias das bolinhas de bingo, o mestre de cerimonias alegrava a plateia que tanto queria aquela cesta de cafe da manha, fiquei pensando por instantes se aquela lona de circo era feliz sem o seu picadeiro, sem os beijos dos trapezistas...A vida do consumo te esgota, suga o que voce se tem de plastico, poetico e livre.Por vezes e outras o tempo parece ser o senhor da angustia, fechando as janelas e batendo as portas...Os sonhos sonhados apenas de olhos fechados, parecem nostalgicos, porem e so pratico e o que dizem...A sensibilidade derrete a cada parcela do cartao de credito. E eles dizem, mas isso nao e poetico, entao tente viver com poesia e sem honorarios...A vida do consumo te esgota, suga o que voce se tem de plastico, poetico e livre.Nao consigo ser uma lona de circo para quermesse, eu desco da moto para ver as nuvens carregadas de desenhos e sonhos no ceu, dizer que eu escolhe ser artista acho que nao, fui escolhido... Se o amor alcanca tem sorte, cultive como um bom artesao refresca a argila sem deixar ressecar... Se o amor te deixou cultive o solo, como uma mulher nutre sua pele dia a pos dia... Se nao consegue ver o amor ao seu redor, feche os olhos e va viajar, quando chegar ao fundo de suas lembrancas ascenda uma vela e agradeca por te-las todas guardadas em um so local, a alma. O mundo nao e o local da ausencia, como insistimos em crer. Aqui e o local da presenca, da materia, do concreto. As vezes de tanto pensar, de tanto subjetivar, a ausencia parece ser mais concreto do que o que nos rodeia. Tal poder nos foi dado como dadiva ou capricho de deus? Para insistir ou sair? Concreto ou mundo das ideias? Mutavel ou imutavel? A verdade que existe dentro de nos ou muito alem da verdade vigente, alem do bem e do mal?
Para ver as cores do dia e necessario fechar os olhos Hoje acordei chorando! Sentindo na boca o gosto do fel amargo mel da vida Hoje acordei chorando! Sem conseguir limpar as lagrimas que escorriam e caiam em meus ouvidos Hoje acordei chorando! Sentindo o vazio que ecoava em pequenos gritos Hoje acordei chorando! Sem fechar olhos me vi ausente Hoje acordei chorando! Sem saber o que fazer fiquei em quieto frenesi Hoje acordei chorando! Chorando olhei este eu ainda na cama, eu ja estava de pe a caminho das ruas... De-me licenca, pois nao quero ser mais nada alem de descanso, nao quero sinteses racionais, quero a elaboracao do corpo inerte, soltas borboletas-pensamentos pelos jardins da preguica, puro direito ao ocio, efemera inanicao do racional. Por favor, me deixe quieto, nao me faca pedidos, nao quero ser nada alem de semente que adormece. Durante todo o ano fui raiz, arvore e fruto. Cultivei, cuidei e alimentei. Fui alem... Evaporacoes emocionais, armazenamentos intelectuais, precipitacoes, infiltracoes, meus elementos fisicos, quimicos e emocionais, passei pelo ciclo biogeoquimico da minha vida, do meu ecossistema, do meu ciclo anual, agora quero hibernar. Eu quero uma licenca de dormir, Perdao para descansar horas a fio, Sem ao menos sonhar A leve palha de um pequeno sonho. Quero o que antes da vida Foi o profundo sono das especies, A graca de um estado. Semente. Muito mais que raizes. Adelia Prado Nao encontra as palavras, se reconhece pelos gestos... As vezes nao encontramos o caminho com medo das obrigacoes!!! Quando muito se procura para dizer e melhor ficar calado... Outra receita que tirei atraves do Pinterest.1 cup de manteiha amolecida1/2 cup de acucar confeiteiro1 cup de pecans ( ou nozes)moido1/2 colher de cha de sal1 colher de sopa de extrato de baunilha2 cups de farinha peneiradaAcucar confeiteiro para polvilharBate a manteiga ate ficar cremosa adicione gradualmente o acucar e o sal,continue a bater ate ficar um creme fofo.Adicione os pecans a baunilha e a farinha gradualmente.Forme bolinhas ,e poe-se num tabuleiro nao untado e forrado com papel vegetal.Leve ao forno pre-aquecido por 15-20 minutos(15 minutos no meu forno foi suficiente)Retire do forno passe por acucar confeiteiro e deixe arredecer .Depois de frios volte a passar por acucar e guarde em lugar fresco. 2 pacotes de bolacha Maria1 pacote de manteiga (250grs)temperatura ambiente 300grs de chocolate negro 100 grs de chocolate em po150grs de acucar em po300grs de natas Cafe morno (bem forte usei expresso)Bate-se a manteiga com o acucar e o chocolate em po peneirados ate obter um creme homogeneo.Leve as natas com o chocolate ao lume em banho-maria,vai mexendo muito bem ,ate formar um creme,retire do lume.Num Prato para bolos,coloque um arco de forma amovivel no centro.Comece por colocar uma pequena camada de creme de manteiga com chocolate para o bolo aderir ao prato.Va passando as bolachas pelo cafe ,formando camadas alternadas com camadas de creme de manteiga com choclate.A meio do bolo coloque uma camada de bolachas passadas pelo cafe e verta metade do creme de natas com chocolate volte a alternar camadas de bolacha com
2 cups de arroz2 cups de agua2 cups de leite1 1/2 cup de acucar1 limao (raspa)1 pau de canela6 gemas1 pitada de salCanela em po a gostoLeve a agua ao lume com o sal e deixe ferver,adicione depois o arroz lavado e escorrido,e leixe cozer ate ficar enxuto.Noutro tacho leve ao lume brando o acuacar, leite,raspa de limao(ha quem goste de por as casacas inteiras eu perfiro usar a raspa)e o pau de canela,quando comecar a levantar fervura adicione o arroz que ja deve estar cozido,e vai se mexendo continuamente ate o arroz ficar cremoso.Retire do lume deixe arrefer um pouco ,vertas as gemas batidas no arroz e leve de volta ao lume para cozer as gemas.Retire o pau de canela,verta o arroz numa travessa e polvilhe com canela em po Ha quem goste pelo Natal ter a sua mesa bolo de frutas ou bolo Rei,eu tenho na minha sempre Toucinho do Ceu!!2 dl de agua500grs de acucar150grs de farinha de amendoa100grs de doce de gila18 gemas2 clarasLeva-se ao lume o acucar com a agua nun tacho e deixe ferver 10 minutos em lume brando,adicione a amendoa e o doce de gila,mexa bem retire do lume .A parte passe num coador 44 as 18 gemas e as 2 claras,adicione um pouco do preparado as gemas e mexa bem em seguida adicione o restante preparado mexa muito bem ate ficar tudo bem ligado.Unte com manteiga uma forma de tarte, forre o fundo e os lados com papel vegetal e volte a untar .Leve ao forno pre-aquecidoa 320 graus durante uma hora.Desenforme quando estiver completamente frio e polvilhe com acucar confeiteiro Tirei esta receita atraves do Pinterest .uma receita facil e muito gostosa tambem, a primeira vez que fiz usei os 4 cups de acucar e achei doce demais por isso reduzi para 3 cups quando fiz pela segunda vez1 pacote de bolo instantaneo amarelo(yellow)usei da Betty Crocker.1 pacote de queijo creme (Philadelphia)amolecido3 ovos4 cups de acucar confeiteiro(icing sugar)usei 3 cups1/2 cup(115 grs) de manteiga derretidaPre aqueca o forno a 300(160)grausUnte um pirex rectangular com manteiga.Misture o pacote do bolo instantaneiga a manteiga derretida e 1 ovo ate obter uma massa macia, cubra o fundo do pirex e um pouquinho os lados.Bata o acucar com o queijo amolecido e os restantes 2 ovos,verta o creme no pirex e leve ao forno pre-aquecido por 40-50 minutos.Depois de estar complentamente frio corte em quadrados e polvilhe com acucar confeiteiro. Tirei a redeita do Blog Espaco da Maggie so alternei o coco com a farinha de amendoa.1 rolo de massa folhada1 lata peq de feijao branco cozido(escorrido e passado por agua)2 ovos4 gemas50grs de coco(usei farinha de amendoa)200grs de acucarraspa de um limaoForre uma tarteira com a massa e pique com o grafo.No food processor poe-se o feijao ovos gemas,acucar ate o feijao estar complentamente desfeito,por ultimo poe-se amendoa e a raspa de limao.Verta na tarteira e leve ao forno pre-aquecido a 350(180)graus por acerca de 30 minutos.Poilvilhe com acucar confeiteiro depois de fria. Tirei a receita do bolo daqui .3 ovos2 cups de acucar3/4 cup de
oleo2 cups de farinha1 cup de yogurte natural1 cup e nozes picadas1 colher de sopa de fermento Cobertura:6 gemas 1 clara250 grs de acucar1/2 cup(125ml) de agua1/2 cup picadas para decorarNa batedeira ,bate-se os ovos cucar e o oleo,acrescente a farinha e yogurte,e por ultimo as nozes e o fermento.Unte e enfarinhe uma forma e polvilhe com acucar e canela, despeje a massa na forma e polvilhe novamente acucar e canela por cima.Leve ao forno pre-aquecido, durante de 40 minutos a 180(350) graus.Cobertura:Leve o acucar e a agua a ferver por 8 minutos,retire do lume e deixe arrefecer completamente.Coe as gemas,e quando a calda do acucar estiver fria verta as gemas e leve ao lume outra vez para engrossar ,Retire do lume e quando estiver completamente frio cubra o bolo e polvilhe com 1/2 cup de nozes picadas
ha pedrasaschegadas vigentes quenao ha acoesondeha o leao com a barriga incolor cheia com sete bilhoes de sanguesea aguia que sombreia a rapinaVamosvamos quenao ha escolhaha o mara abrir-sea atravessar vamosvamosPortons dissidentesospassos sao embalados e datadosposteriormentepostadosa destinatario algum.VictorA. F. Prado@malditoditoPalmeiraD'Oeste - SP
da floresta, que e usado ate como repelente deaa mosquitos.Sempre proxima aos rios, se multiplica na beira das aguas e chega a atingir 30 metros de altura, com florir muito perfumado. Quando frutifica, suas sementes caem proximas ao rio, onde sao coletadas, triadas e secas para extracao do oleo da semente.Se voces ja se encantam com produtos Ekos Andiroba, saibam que esse oleo extraido da sementes e o que serve de materia prima principal para os produtos da linha, provenientes da regiao do Medio Jurua na Amazonia de cultivo sustentavel. Alem de todas as outras propriedades terapeuticas, e muito emoliente, deixando a pele macia a acetinada.Chegou a hora de Ekos Andiroba ganhar mais um produto: Sabonete Puro Vegetal em Barra Massageador. Os pinos de massagem sao um prazer durante o banho, ajudando a aliviar as tensoes diarias.Veja as novidades:- Embalagem com 3 sabonetes de 100 g cada: 1 cremoso massageador + 2 cremosos esfoliantes que jea conhecemos!- Formato exclusivo que prolonga os beneficios da massagem ate o final do uso.- Com oleo 100% vegetal, nao contem gordura animal.- Preco reduzido.Uma otima novidade para seus clientes acostumados a correria do dia a dia!