Oi gentchy!Passando pra divulgar o resultado do sorteio do livrinho maravilhoso, importado de Portugal( phyno!), o ENERGIA PALEO, do Mark Sisson!Como algumas pessoas se queixaram de que nao estavam conseguindo deixar o comentario aqui no post, liberei tambem para o Instagram!Tivemos 58 participantes aqui e 139 no Instagram, somando 197 comentarios.O sorteio foi feito as 18:00h, conforme combinado, e comecei a contagem pelos comentarios do blog e em seguida, os do Instagram.O sortudo foi o comentario de numero 02!!! DOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIISSS!!!!( deu nem trabalho pra contar o montao de comentarios gentchy!!rsrs)Parabens Carolina Decker!!Entrarei em contato para que eu possa pegar o endereco enviar o livro a voce!Segunda feira volto com duas receitinhas LCHF delicia, cedidas carinhosamente pela minha coachee Aline Mazetto, que sera a nossa colaboradora de receitas, dona Aline Palmirinha Paleo/LCHF!! hahaha A Aline redescobriu o prazer de cozinhar depois que aderiu ao estilo de vida Paleo...aguardem que farei um post com o Antes e Depois dela, na Paleo/LCHF!! Aline querida do meu coracao, muito obrigada!E gentchyyyyy... olha so o que ta no forno!Nosso primeiro workshop SENDOPALEO, que sera realizado aqui em Sao Paulo, no dia 27 de junho, organizado por mim e pelo Coach Teco Mendes, e tera presenca confirmada de:Dra. Patricia Cavalcante ( medica nutrologa)Nutri Bernardo Maia (nutricionista)Coach Priscila Roman (coach da auto estima)Esta semana divulgaremos o local e disponibilizaremos a venda dos convites! Vagas limitadissimas!Bom fim de semana a todos!Beijos,Dany Gentchy!Olha que receita delicia pra fazer em minutos e surpreender:"Oeufs En Cocotte" , mais conhecido como "ovos na tigelinha"...rs A base e sempre a mesma: ovos e creme de leite, mas voce pode variar os ingredientes do "recheio".Vamos a receita:3 ovos caipira 3 col sopa de creme de leite ( ou nata)baconcogumelo paristomate cerejasal, pimenta, noz moscada a gostocebolinhalascas de parmesao Numa tigelinha de vidro coloque os ingredientes escolhidos para o "recheio": coloquei bacon frito, os cogumelos e os tomatinhos. Por cima, quebre os ovos ( sem misturar, nao se esqueca apenas de furar as gemas pra nao EXPLODIREM dentro do microondas!! Hahaha). Sobre os ovos, coloque o creme de leite, tambem sem misturar.Coloque entao por ultimo os temperos, as lascas de parmesao, e a cebolinha. Se for cozinhar nonmicroondas, 3 minutos e o suficiente para que as gemas se misturem porem fiquem cremosas ainda. No forno ( fica bem mais gostoso), asse numa forma, em banho maria, temperatura media, por aproximadamente 20 minutos.Voila! Eu ia comer metade, mas tava tao bom que comi a receita inteira!! Ahhhh como eu amo essa vida PALEO!!!Beijocas!Dany Oi Gentchy! Todo mundo #debaconavida?Vou compartilhar com voces dois videos que eu ADORO, e que sempre mando para as minhas coachees.Um deles e o excelente documentario, chamado FAT HEAD, feito por Tom Naughton.Tom argumenta no documentario que ninguem faz escolhas por voce. E que ninguem lhe obriga a comer porcoes "supersized" oferecidas por exemplo, nas cadeias de "fast-food", onde por uma "moedinha a mais" voce leva uma porcao gigante de batatas fritas.Tom decide comer exclusivamente em "fast-food", durante 30 dias, porem evitando os carboidratos.O que ele conseguiu provar com isso?Que e possivel perder peso (