e geleia.CafeAlmocoSalada de Rucula e alface,Arroz,Feijao,Carne Moida com abobrinha,Pure de Batatas, Sobremesa: Banana com Farofa de Castanhas e Mel30 g de biscoito de chocolate2 bananas-nanicas 2 colheres (sopa) de mel 1 colher de (sopa) de acucar mascavo 10 g de aveia em flocos 10 g de castanha-do-para, triturada 10 g de gergelim Modo de preparoComece fazendo a farofa. Em uma tigela funda, junte os biscoitos picados em pedacos bem pequenos, o acucar mascavo, a aveia, a castanha-do-para e o gergelim. Misture bem ate envolver todos os ingredientes e reserve.Com a ajuda de um pincel ou de uma colher, espalhe o mel nas bananas e empane-as com a farofa nutritiva.Unte uma assadeira pequena com margarina, acomode as bananas e leve ao forno preaquecido (180oC) por dez minutos. Lanche daTardeAga: Cafe, Misto Quente, Vitamina com LeiteAna:JantarEscarola Refogada com bacon e alho,Arroz,Frango,Polenta, Sobremesa: Creme de Abacate com LimaoCeiaAna: Cha de Abacaxi com Mel e CanelaAga: Vitamina com Leite 6a Feira - Cafe da Manha:1a Refeicao do dia para fortalecer o sistema imunehttp://anaabib.blogspot.com.br/2011/05/atendendo-pedidos-primeira-refeicao-do.htmlLanche da ManhaAna: Salada de Frutas: Abacaxi, maca com gengibre, limao e hortela Aga: Cafe com Pao na chapa e manteiga Aviacao AlmocoEscarola Refogada com bacon e alho,Arroz,Frango,Polenta, Sobremesa: Creme de Abacate com LimaoLanche daTardeAga: Cafe, Misto Quente, Vitamina com LeiteAna: ............................................................................................Semana 022a Feira - Cafe da Manha: 1a Refeicao do dia para fortalecer o sistema imunehttp://anaabib.blogspot.com.br/2011/05/atendendo-pedidos-primeira-refeicao-do.htmlLanche da ManhaFaca uma pasta de mel com canela. Coloque no pao e coma-o regularmenteno cafe da manha no lugar de manteiga e geleia.CafeAlmocoSalada de Bifun, com cenoura ralada, manga, Kani e Agridoce de Pepino Japonesyakissoba de frango e amendoimLanche daTardeAga: Cafe, Misto Quente, Vitamina com LeiteAna: JantarAna: BifunAga: Yakissoba CeiaAna: Cha de Abacaxi, mel e canela.Aga: Vitamina com Leite3a-Feira - Cafe da Manha:1a Refeicao do dia para fortalecer o sistema imunehttp://anaabib.blogspot.com.br/2011/05/atendendo-pedidos-primeira-refeicao-do.htmlLanche da ManhaFaca uma pasta de mel com canela. Coloque no pao e coma-o regularmenteno lanche da manha no lugar de manteiga e geleia.AlmocoSalada de graos (grao de bico, soja ou lentilha) com Agriao e Limao (vinagrete)Arroz Integral com CenouraOmelete NutritivoLanche da TardeFaca uma pasta de mel com canela. Coloque no pao e coma-o regularmenteno lanche da tarde no lugar de manteiga e geleia.CafeJantarSalada de Rucula,Arroz,Feijao,Brocoli,File com Pimenta RosaSobremesa: Creme de Chocolate CeiaAna: Cha de Abacaxi, mel e canela.Aga: Vitamina com Leite4a-Feira - Cafe da Manha:Ana: Pao Australiano, Pao frances, Pao Italiano e AguaAga:1a Refeicao do dia para fortalecer o sistema imunehttp://anaabib.blogspot.com.br/2011/05/atendendo-pedidos-primeira-refeicao-do.html Lanche da Manha Almoco:Salada de Rucula,Feijao,Brocoli,File com Pimenta RosaLanche da TardeAga: Cafe e pao na chapa JantarSalada de Rucula e alface,Arroz,Feijao,Carne Moida com abobrinha,Pure de Batatas,CeiaAna: AguaAga: Vitamina com Leite5a Feira - Cafe da Manha:1a Refeicao do dia para fortalecer o sistema imunehttp://anaabib.blogspot.com.br/2011/05/atendendo-pedidos-primeira-refeicao-do.htmlLanche da ManhaFaca uma pasta de mel com canela. Coloque no pao e coma-o regularmenteno lanche da tarde no lugar de manteiga e geleia.CafeAlmocoSalada de Rucula e alface,Arroz,Feijao,Carne Moida com abobrinha,Pure de Batatas,Sobremesa: Banana com Farofa de Castanhas e MelLanche daTardeAga: Cafe, Misto Quente, Vitamina com LeiteAna: JantarCuzcuz de Sardinha2 latas de sardinha1 tablete caldo de peixe1/2 xicara de molho de tomate1 xicara de agua1 dente alho picado1 cebola picada2 ovos cozidos fatiados1/2