E mais uma vez o Gamaya se muda para as Serras de Minas Gerais.Lugar tranquilo e acolhedor, a sensacao e a de colo de mae.Seja bem vindo a renascer conosco,confira a programacao e lembre-se: ela e totalmente opcional.CRONOGRAMA DE ATIVIDADES:Sexta, dia 18/4:Cafe da manha;Tecnicas de respiracao na caminhada;Almoco;Descanso;Vivencia - As forcas presentes na natureza e o equilibrio.Jantar;Descanso.Sabado, dia 19/4:Cafe da manha;Passeio no alto da Serra para exercicios de respiracao e relaxamento.Almoco;Descanso;Vivencia - consciencia corporal e autoconhecimento.Jantar;Filme;Descanso.Domingo, dia 20/4:Cafe da manha;Vivencia: O corpo ao ar livre.Cachoeira;Almoco;Descanso;Jantar;Meditacao e relaxamento conduzidos;Descanso.Segunda. dia 21/4:Cafe da manha;Encerramento;Retorno. FIM DE SEMANA TERAPEUTICOE comum com as preocupacoes rotineiras esquecermos do elemento mais importante para que tudo corra bem: nosso bem estar. Para nos ajudar a lembrar de quem somos e resgatarmos nosso equilibrio existem as terapias do Ayurveda. Utilizando-se dos oleos vegetais e essenciais tais terapias diminuem o stress, as dores no corpo e o cansaco fisico e mental, proporcionando um estado profundo de relaxamento e renovacao.Neste fim de semana o Gamaya Yoga estara realizando com hora marcada e preco especial as seguintes terapias:Abhyanga ou massagem Ayurvedica-tecnica indiana que se utiliza de oleos vegetais aquecidos sobre todo corpo, e extremamente calmante para o sistema nervoso, indicado para casos de estresse, insonia, ansiedade, medos, traumas, panicos entre outros disturbios da mente.Shirodhara-fluxo de oleo morno e continuo que e vertido sobre a testa para massagear e acalmar o sistema nervoso central. Pode ser feito apos a massagem ou isoladamente.Hidri Basti-tecnica que se utiliza de calor no centro do peito para acalmar emocoes, amenizar apegos, tristezas e angustias. Tambem pode ser feito como um complemento da massagem ou isoladamente. "Era uma vez uma escola de yoga que morava em Sao Paulo mas sonhava com o meio do mato.E de tanto trabalhar a forca do pensamento dito e feito: a escola se materializou no meio da natureza, la nas montanhas de Minas Gerais e tambem virou um Hotel/SPA ja que a maioria dos alunos sempre dizia querer dormir la dentro ... O restante da historia convido a voces para vir conhecer de perto...." Ayurveda e um sistema milenar, holistico, de saude indiano, queprocura integrar as varias camadas que formam o ser humano. Nessa integracao,os aspectos fisicos, energeticos, emocionais e mentais devem interagir de formaequilibrada para que o individuo encontre alivio para seus males e possadesfrutar de um corpo saudavel capaz de leva-lo a experiencias mais profundas eduradouras diante da vida. E, portanto, um sistema de saude em que esta nao eum fim em si mesmo, mas um meio para a busca do sagrado. O acompanhamentoayurvedico e bem vindo e muitas vezes necessario para o paciente que deseja,alem de reorganizar as forcas internas do metabolismo atraves da harmonizacaode suas 3 bioenergias Kapha (densidade), Vata (movimento) e Pitta (calor),tambem conquistar a sabedoria necessaria para compreender o processo energeticoque o levou ao estado de desequilibrio. O ayurveda auxilia na busca peloauto-conhecimento como um bom conselheiro sobre a rotina diaria, ritmo do sono,consumo proveitoso de alimentos, conhecimento de ervas e terapias propriamenteditas, sua maxima: Nada e bom para todos, o tempo todo, descreve sucintamente sua maneiracaracteristica de