Oque e lesao?A lesao ecaracterizada por uma alteracao ou deformidade tecidual diferente do estadonormal do tecido, que pode atingir varios niveis de tecido, assim como os maisvariados tipos de celulas. As lesoes ocorrem em funcao de um desequilibriofisiologico ou mecanico, por trauma direto ou indireto, por uso excessivo de umdeterminado gesto motor, ou ate por gestual motor realizado de forma incorreta.As lesoes podem serosseas, musculares, articulares e ligamentares. As lesoes podem ser interna ouexterna, causada por trauma direto ou indireto.Aslesoes podem ser qualificadas como:Direta\ Contusao: Mais comum em esportes de contatoIndireta\ Distensao, contratura: Mais comum em esportes individuaisContusao:E uma lesao causadapor um fato extrinseco, causado por trauma direto causado em ruptura capilar,sangramento e resposta inflamatoria.Distensao:Quando uma unidademusculotendinea e excessivamente estirada ou forcada a se contrair contra umaresistencia excessiva, excedendo seus limites de extensibilidade ou capacidadetensil.Lesoes acometidas porfatores mecanico ou metabolico, fator intrinseco.DorMuscular TardiaDor resultante de umexercicio intenso ou realizado pela primeira vez, que gera uma rupturatecidual, gerando micro lesoes nas fibras musculares e desencadeia um processoinflamatorio, causado a dor muscular.Dor musculargeneralizada que costuma ocorrer de 36 a 72 horas apos o exercicio.Localizacaoda lesao:-Juncao miotendinea (musculo com tendao)-Ventre muscular-Tendao-Juncao osteotendinea ( Osso com tendao)Classificamos as lesoes em 4 graus:Grau 1: E uma lesao com ruptura de poucas fibras musculares, mantendo-se intacta a fascia muscular.Grau 2: E uma lesao de um moderado numero de fibras , tambem com a fascia intacta.Grau 3:E lesao de muitas fibras musculares, acompanhada de lesao parcial da fascia muscular.Grau 4: E a lesao completa do musculo e da fascia (ou seja , ruptura da juncao mio-tendinea)DiagnosticoA Ultrassonografia eo recurso mais utilizado para diagnosticar a lesoes musculares, mas tambempodem ser utilizados a ressonancia magnetica e a tomografia computadorizada,podendo assim auxiliar no diagnostico e ajudar no tratamento, tendo em vistaque a correta localizacao da lesao e fundamental para o tratamento e o tempoprevisto para o retorno da sua atividade esportiva.TratamentoDistensao Muscular:Crioterapia por 20 minutos 3x ao dia, diminuir a atividade fisica do musculoatingido (apenas utilizar os outros membros nao envolvidos). Medicamentoso:relaxante muscular, antiinflamatorio.Contratura Muscular:Crioterapia 20 minutos 3x ao dia, diminuindo a atividade fisica do musculoatingido, fazer alongamentos nao intensos. Medicamentoso: relaxante muscular,antiinflamatorio.Ruptura Muscular:Repousar o musculo afetado, crioterapia por 20 minutos 3x ao dia.Medicamentoso: antiinflamatorio.PrevencaoAs lesoes podem serevitadas com um bom alongamento da musculatura esqueletica, atraves de um bomcondicionamento fisico, aerobico, e trabalhando a forca fisica adequadamente.*PorMarwan LopesMarwan Lopes e estudante do 4o ano de Fisioterapia da UniversidadePaulista.Fonte: www.marwanfisio.blogspot.com Materia sobre Lpo - Levantamento Olimpico, feita pelo apresentador Fernando Meligeni, no programa "Defininho", com Edmilson Dantas DIMAS*.*Disputou 3 olimpiadas: Seul 88, Barcelona 92, Atlanta 96.*Ganhou 5 medalhas de bronze em Jogos Panamericanos. Faltam apenas 4 dias para o grande evento mundial de hockey Inline, o Mundial na Colombia da modalidade.A cidade de Bucaramanga ira sediar o evento este ano, no Ginasio Coliseo Bicentenario Alejandro Ramirez de 29 de junho a 14 de julho, envolvendo as categorias Junior, Feminino e Masculino Adulto.A Selecao Brasileira ira ser representanda em todas as categorias, enviando este ano uma grande delegacao, que promete muita luta e dedicacao em busca da medalha de ouro.O site oficial do evento