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os instintos se sobrepoem a sua condicao de deusa. O mantra de Kali, ou Kali Mantra, atua sobre o despertar da energia da vida (kundalini), eliminando o egocentrismo do praticante e preparando-o para alcancar a maturidade, individacao(Jung) e o respeito dos que o cercam. Deve ser entoado oito vezes ao dia: Om Sri Kalikaya Namah. Ganesha, Sabedoria e Prosperidade Ganesha e filho de Shiva e Parvati. E cultuado como deus da sabedoria, da superacao dos obstaculos e da prosperidade. Sua ajuda deve ser solicitada na execucao de qualquer projeto, especialmente naqueles de natureza intelectual, material ou profissional. Ganesha tambem esta associado a prudencia, a diplomacia e ao poder. Arquetipicamente e representado como um homem de corpo robusto e cabeca de elefante. O corpo forte indica firmeza; a cabeca, sagacidade. Sua tromba simboliza o orgao genital masculino, associado a forca, e sua boca representa o orgao genital feminino, vinculado a intuicao. Dessa forma, Ganesha e a manifestacao do equilibrio perfeito, da interacao da forca masculina e feminina. Em geral aparece perto de um rato, animal associado ao falso amor, que sao o apego e as ilusoes, que impedem de enxergar a realidade com clareza. Ganesha costuma ser representado com apenas duas maos, mas tambem pode apresentar quatro, seis ou oito. Embora nao seja uma divindade a qual os textos sagrados facam muitas referencias, conquistou devotos no mundo inteiro. Na India nao ha praticamente uma casa, templo ou mosteiro em que sua imagem nao ocupe lugar de destaque. Alem disso, existe uma corrente do hinduismo que faz de Ganesha objeto supremo de adoracao e seus seguidores sao chamados ganapatyas. Essa divindade aparece em varias manifestacoes ou formas diferentes e cada qual exalta uma qualidade.
Os 14 Preceitos Budistas. 1) Nao idolatre ou se prenda a nenhuma doutrina, teoria ou ideologia, mesmo as Budistas. Os sistemas Budistas de pensamento sao apenas guias e nao verdades absolutas. 2) Nao pense que seu conhecimento atual e imutavel e absolutamente verdadeiro. Evite ter uma mente fechada e presa apenas as suas visoes atuais. Aprenda e pratique o desapego de suas opinioes de maneira a estar aberto a ouvir o ponto de vista dos outros. A verdade e encontrada na vida e nao apenas no conhecimento conceitual. Esteja pronto para aprender durante toda a sua vida e a observar a realidade em voce e no mundo, a todo momento. 3) Nao imponha aos outros, inclusive as criancas, de maneira alguma, a adocao de suas opinioes, seja pela autoridade, coercao, dinheiro, propaganda ou mesmo educacao. Por outro lado, atraves da argumentacao, auxilie outros a renunciarem ao fanatismo e a mente fechada. 4) Nao evite o sofrimento ou feche seus olhos frente a ele. Nao perca a consciencia da existencia do sofrimento na vida diaria. Encontre maneiras de estar com aqueles que estao sofrendo, seja atraves de contato pessoal, visitas, imagens e sons. Desta maneira acorde e acorde outros para a realidade do sofrimento no mundo. 5) Nao acumule riquezas enquanto milhoes estao famintos. Nao tenha como objetivos de sua vida a fama, lucro, riqueza ou os prazeres carnais. Viva de maneira simples e compartilhe seu tempo, energia e recursos com aqueles que realmente precisam. 6) Nao cultive raiva e odio. Aprenda a penetrar e transformar estes sentimentos enquanto eles ainda semeiam sua consciencia. Tao logo eles aparecam, volte sua atencao a sua respiracao de maneira e ver e entender a natureza de seu odio. 7) Nao se perca, nao disperse seu pensamento. Pratique a meditacao para voltar ao seu momento presente, ao que ocorre neste momento. Esteja em contato com as coisas maravilhosas, refrescantes e saudaveis tanto dentro de voce como ao seu redor. Plante em voce sementes de alegria, paz e aceitacao de maneira a facilitar o processo de transformacao que ocorre nas profundezas de sua consciencia. 8) Nao use palavras que possam gerar discordia ou causar cisoes em sua comunidade. Faca todos os esforcos para reconciliar e resolver todos os conflitos, mesmo os menores. 9) Nao diga inverdades para obter vantagens ou impressionar pessoas. Nao profira palavras que dividao e gerem odio. Nao espalhe noticias ou informacoes que voce nao esta certo de serem verdades. Nao critique ou condene coisas das quais voce nao esta tao certo. Sempre seja verdadeiro e construtivo. Tenha a coragem de dar um passo a frente e criticar injusticas, mesmo que ao fazer isto voce ameace sua propria seguranca. 10) Nao use a comunidade Budista para ganho pessoal ou lucro, ou transforme sua comunidade em uma forca politica. Uma comunidade religiosa deve, por outro lado, se opor a qualquer opressao e injustica e deve lutar para mudar a situacao, sem entrar em conflitos partidarios ou ideologicos. 11) Nao conviva com uma vocacao que e malefica aos humanos ou a natureza. Nao invista em empresas que
privem outros de suas possibilidades de vida. Escolha uma vocacao que te permita realizar o ideal da compaixao. 12) Nao mate. Nao deixe que outros matem. Encontre qualquer maneira possivel de proteger a vida e evitar guerras e conflitos. 13) Nao possua nada que deva ser de outra pessoa. Respeite a propriedade dos outros, mas impeca que outros lucrem com o sofrimento humano ou o sofrimento de outras especies do planeta. 14) Nao maltrate o seu corpo. Aprenda a cuida-lo com respeito. Nao pense no seu corpo apenas como um instrumento. Preserve suas energias vitais (sexual, espiritual, respiracao) para a realizacao de seu Caminho. (Para irmaos e irmas que nao sao monges ou freiras:) Suas expressoes sexuais nao devem ser sem amor e comprometimento. Em uma relacao sexual tenha consciencia do sofrimento que pode ser causado no futuro. Para preservar a felicidade de outros, respeite seus direitos e compromissos. Esteja plenamente consciente da responsabilidade de trazer novas vidas a este mundo. Medite sobre o mundo para o qual voce esta trazendo novos seres.
"Treine duro por anos para uma batalha de dez segundos." "Treinei para lutar contra uma divindade e enfrentei um humano." Essas entre muitas outras frases me passaram pela cabeca e pelas minhas pesquisas antes de escrever esse texto. Por que lutamos? Estamos em uma era onde a vida pode ser tirada por um homem sem preparo, munido de uma arma de fogo e maldade em seu coracao, em uma era em que a malicia impera ate mesmo nos combates desarmados, e ate os mais sedentarios tem a sua disposicao filmes de luta, documentarios marciais, canal de 24 horas de luta na TV a cabo, videos de violencia explicita no youtube, logo nao esta totalmente desarmado. Por que treinamos tanto? Por que nos matamos em exercicios e repeticoes sem fim? Acredito que essas respostas podem mudar de acordo com cada praticante, mas nao posso me furtar de passear sobre esses questionamentos e suas variantes. Em uma era de homens armados. Treinamos a cada dia nossa percepcao e nossa intuicao sobre o perigo. Pode passar despercebido as vezes, mas com o cotidiano de treinamento como efeito colateral, passamos a ficar atentos a possiveis ataques e certas expressoes corporais caracteristicas de um possivel agressor, comecamos a entender melhor o espaco ao nosso redor e como utiliza-lo, reconhecemos tambem nossa natureza, em que situacao nos sentimos mais confortaveis perante uma possivel ameaca. O verdadeiro adversario. Somos todos irmaos! E nao so os praticantes, mas todos, absolutamente todos. Talvez nao tenham percebido, mas a vida e feita de batalhas, sejam elas fisicas, filosoficas, emocionais, espirituais, heticas, estamos sempre em batalhas e e ai que a arte marcial entra, pois ela nos testa e condiciona, condiciona a mente a nao desistir, o espirito a vencer os medos, a controlar nossas ansiedades, a ver a vida com mais calma e atencao. A arte marcial praticada com seriedade muda o individuo por inteiro, nas primeiras aulas pouca coordenacao, poucas flexoes, poucas abdominais, falta de folego durante todo o treino, dores insuportaveis no dia seguinte. Esse e o primeiro grande teste, e o praticante retorna do treino seguinte, e faz dessa dor e dessas dificuldades seu cotidiano, e sem que perceba volta pra casa preocupado com o chute que nao consegue executar, ou com a definicao defeituosa na materia para o exame, sem se dar conta das flexoes que faz sem dificuldades, das abdominais que conclui sem perceber, e da respiracao concentrada e inabalada apos todo o treino. Assim com o passar dos dias acabamos por nos viciar no desafio, nas dificuldades, sem nem si quer dar conta de todo o percurso. E como tudo na arte marcial, essa acescencia de superacao adentra em nossos subconscientes e nos torna mais competitivos, mais determinados. Assim um praticante se torna um artista, pois somente quando se faz da superacao algo cotidiano, e que se percebe que seu verdadeiro adversario e voce mesmo. E seguro afirmar que a dificuldade esta diretamente relacionada ao seu preparo. Despreparado, uma maratona e impossivel, ou muito dificil. Treinando todos os dias uma maratona e apenas um dia como
qualquer outro. Superacao. De tempos em tempos a vida nos traz a oportunidade de testar nossas habilidades.Felizmente na vida marcial a maioria dessas oportunidades sao facultativas, como maior exemplo dessas oportunidades temos o exame de faixa, e recentemente tivemos o campeonato. Nossos mestres sempre nos dizem que nos ja somos vencedores por chegarmos ate ali. Eu pessoalmente passei anos acreditando que isso era algo dito apenas para apaziguar o nervosismos, mas com o amadurecimento percebo que nao era bem assim. Quantas chances tivemos para desistir? Quantos treinos ate a exaustao tivemos? Quantos movimentos repetimos? E no fim ainda vem o medo, a inseguranca, o nevrosismo, a duvida. Sendo no exame de faixa, em um campeonato, no termino de um treino, ou na simples conclusao de uma serie de exercicios, SIM, nos somos vencedores! Somos vencedores na eterna batalha contra nos mesmos! Nos continuamos quando todo nosso corpo tremia, quando nossa mente repetia inumeras vezes que nao dava mais, quando optamos por treinar quando poderiamos estar fazendo qualquer outra coisa! Nos vencemos! Deixo aqui minha homenagem e meus aplausos a todos voces que vencem todos os dias! Imagens: http://www.paraisosaudiovisuais.com/Texto: Rafhael de Oliveira Silva Salles.
Acredito que seja uma leitura interessante mesmo para aqueles que sao da religiao A ou B. Creio que seja uma leitura valiosa mesmo para aqueles que sao contrarios a existencia de qualquer religiao. Creio que esta leitura seja valiosa para todos que desejam ser seres humanos melhores.Nao idolatre ou se prenda a nenhuma doutrina, teoria ou ideologia, mesmo as Budistas. Os sistemas Budistas de pensamento sao apenas guias e nao verdades absolutas.Nao pense que seu conhecimento atual e imutavel e absolutamente verdadeiro. Evite ter uma mente fechada e presa apenas as suas visoes atuais. Aprenda e pratique o desapego de suas opinioes de maneira a estar aberto a ouvir o ponto de vista dos outros. A verdade e encontrada na vida e nao apenas no conhecimento conceitual. Esteja pronto para aprender durante toda a sua vida e a observar a realidade em voce e no mundo, a todo momento.Nao imponha aos outros, inclusive as criancas, de maneira alguma, a adocao de suas opinioes, seja pela autoridade, coercao, dinheiro, propaganda ou mesmo educacao. Por outro lado, atraves da argumentacao, auxilie outros a renunciarem ao fanatismo e a mente fechada.Nao evite o sofrimento ou feche seus olhos frente a ele. Nao perca a consciencia da existencia do sofrimento na vida diaria. Encontre maneiras de estar com aqueles que estao sofrendo, seja atraves de contato pessoal, visitas, imagens e sons. Desta maneira acorde e acorde outros para a realidade do sofrimento no mundo.Nao acumule riquezas enquanto milhoes estao famintos. Nao tenha como objetivos de sua vida a fama, lucro, riqueza ou os prazeres carnais. Viva de maneira simples e compartilhe seu tempo, energia e recursos com aqueles que realmente precisam.Nao cultive raiva e odio. Aprenda a penetrar e transformar estes sentimentos enquanto eles ainda semeiam sua consciencia. Tao logo eles aparecam, volte sua atencao a sua respiracao de maneira e ver e entender a natureza de seu odio.Nao se perca, nao disperse seu pensamento. Pratique a meditacao para voltar ao seu momento presente, ao que ocorre neste momento. Esteja em contato com as coisas maravilhosas, refrescantes e saudaveis tanto dentro de voce como ao seu redor. Plante em voce sementes de alegria, paz e aceitacao de maneira a facilitar o processo de transformacao que ocorre nas profundezas de sua consciencia.Nao use palavras que possam gerar discordia ou causar cisoes em sua comunidade. Faca todos os esforcos para reconciliar e resolver todos os conflitos, mesmo os menores.Nao diga inverdades para obter vantagens ou impressionar pessoas. Nao profira palavras que dividao e gerem odio. Nao espalhe noticias ou informacoes que voce nao esta certo de serem verdades. Nao critique ou condene coisas das quais voce nao esta tao certo. Sempre seja verdadeiro e construtivo. Tenha a coragem de dar um passo a frente e criticar injusticas, mesmo que ao fazer isto voce ameace sua propria seguranca.Nao use a comunidade Budista para ganho pessoal ou lucro, ou transforme sua comunidade em uma forca politica. Uma comunidade religiosa deve, por outro lado, se opor a qualquer opressao e injustica e deve lutar para mudar a situacao, sem entrar em
conflitos partidarios ou ideologicos.Nao conviva com uma vocacao que e malefica aos humanos ou a natureza. Nao invista em empresas que privem outros de suas possibilidades de vida. Escolha uma vocacao que te permita realizar o ideal da compaixao.Nao mate. Nao deixe que outros matem. Encontre qualquer maneira possivel de proteger a vida e evitar guerras e conflitos.Nao possua nada que deva ser de outra pessoa. Respeite a propriedade dos outros, mas impeca que outros lucrem com o sofrimento humano ou o sofrimento de outras especies do planeta.Nao maltrate o seu corpo. Aprenda a cuida-lo com respeito. Nao pense no seu corpo apenas como um instrumento. Preserve suas energias vitais (sexual, espiritual, respiracao) para a realizacao de seu Caminho. (Para irmaos e irmas que nao sao monges ou freiras:) Suas expressoes sexuais nao devem ser sem amor e comprometimento. Em uma relacao sexual tenha consciencia do sofrimento que pode ser causado no futuro. Para preservar a felicidade de outros, respeite seus direitos e compromissos. Esteja plenamente consciente da responsabilidade de trazer novas vidas a este mundo. Medite sobre o mundo para o qual voce esta trazendo novos seres. Fonte: http://zensimples.blogspot.com.br/search?updated-min=2008-01-01T00:00:00-02:00&updated-max=2009-01-01T00:00:00-02:00&max-results=1
Bhumisparsha MudraBhumisparsha MudraDharmacakra Mudra: o primeiro ensinamentotransmitido por Sidarta Gautama apos atingir a iluminacao. Representa toda aessencia do darma (conhecimento) e sua postura remete ao infinito girar da rodadesse conhecimento/energia. As maos sao posicionadas em frente ao peito, os polegares formam circulos com os indicadores e a palma da mao direita e exposta para fora enquanto a palma da mao esquerda e virada para o nosso interior. Dharmacakra MudraDharmacakra MudraDhyana Mudra: um dos mudras mais utilizados na praticameditativa. Representa o equilibrio perfeitos na juncao da mao esquerda(sabedoria) com a mao direita (metodo), ambos nao teriam sentido sem essacoexistencia. Promove a energia para a meditacao, profunda contemplacao e unificacao com as energias superiores. Dhyana MudraDhyana MudraVarada Mudra: o mudra favoravel. Sinonimo dereceptividade, caridade, compaixao, compartilhamento e sinceridade. Representaa salvacao da humanidade da ganancia, odio e desilusao.Varada MudraVajra Mudra: o mudra do raio/trovao divino. Considerado apostura do conhecimento, a pratica do Vajra estimula a circulacao sanguinea,auxiliando para aqueles com problemas de cansaco. Faz referencia aos nove selos utilizados nameditacao das nove silabas, onde e invocando a energia de Indra, rei dos ceus eaquele que manipula os relampagos no hinduismo. Vajra MudraVajra MudraVitarka Mudra: e conhecido como o gesto que inspira atransmissao do conhecimento, discussao e argumento dos ensinamentos budistas. Otoque do dedo indicador com o polegar representa essa troca deenergia/ensinamentos.Vitarka MudraKarana Mudra: o mudra responsavel por expulsar energiasmaleficas a vida, remover obstaculos como doencas e pensamentos negativos. De acordo com o Feng Shui, e recomendavel que as imagens que estejam com esse mudra, fiquem em locais vulneraveis a esses tipos de males como escritorio e residencia. Caso esteja na residencia, devera ficar em locais proximos a janela e/ou em areas de pratica meditativa.Karana MudraKarana Mudra- Artes marciais Os mudras sao usados em posturas decombate em diversas artes marciais do oriente, principalmente no wushu e emalgumas artes marciais tradicionais japonesas presentes no kobudo. No Wayshia Kempo, e comum vermos o uso dos mudras naspraticas meditativas (zazen), nos estilos monasticos de luta e nas terapias decura (reiki e qigong). Fonte: http://fengshui.about.com http://www.reikiactivo.com http://en.wikipedia.org http://buddhism.about.com http://www.burmese-art.com
Como e dito em um dos dogmas do Budismo, "devemos cultivar a plena atencao", e com a materia cotidiana de nossa arte isso nao e diferente.Por praticarmos uma arte tao rica, as vezes fica um pouco complicado entender o que ha de diferente entre um estilo e outro, tambem se torna bem complicado identificar essa natureza. Alguns, como ja e de praxe, se adaptam quase que instantaneamente a um estilo e natureza, e por consequencia, tendem a ter imensa dificuldade em outros.Como por exemplo, quem tem tendencia a Aves vai sofrer pra aprender cavalo, carneiro, entre outros. So que se foque facil nao precisaria de treino.Esta postagem se direciona a isso. Pois bem, como um tutorial para a boa pratica, nao pretendo passar nenhum exercicio, pois cada Mestre tem sua metodologia, mas, ha algo que se aplica a tudo, um preceito que deve ser seguido a todo tempo, e, muitas vezes, e esquecido. A PLENA ATENCAO.As vezes, por afobacao ou garra, ou excesso de energia, acaba-se nao se atendo aos detalhes. Quando se trata de definicao de estilo principalmente, no qual voce nao e nativo, e necessario uma atencao redobrada, calma, e principalmente tato.Eu uso os seguintes questionamentos antes mesmo de comecar qualquer movimentacao:1o - Como e o porte de quem e "natural" do estilo?2o - Como o Animal se movimenta na vida real?3o - Qual elemento eu atribuiria ao Estilo?4o - Como e esse Animal, e como o praticante natural desse estilo tende a se sentir durante a movimentacao?Apos pensar sobre isso tento me por no lugar e agir o mais proximo possivel. Nao e uma tarefa facil. Para ter certeza de que a movimentacao esta eficiente e dentro do estilo, faco todas as movimentacoes bem lentamente, varias vezes, e com muita atencao, para so apos deixar fluir como se deve como estilo.Isso nao e uma regra (eu acho), mas acredito que deve-se criar um metodo para manter a plena atencao, e alcancar o maior desempenho e definicao de cada estilo. Esse foi o meu, cada um com o passar do tempo cria o proprio.E bom ressaltar tambem que esse treino eu faco em casa sozinho, pois atrapalharia o andamento dos treinos dos meus irmaos, mesmo que se trate de seu proprio estilo. Uma auto avaliacao sempre traz bons resultados.Lembre-se tambem que cada estilo ou grupo de estilos tem uma gama de materias e que certos condicionamentos devem ser feitos para alcanca-los, com bom alongamento e controle de perna para aves, e pulso firme e resistente para carneiro.Pergunte a seu mestre como se desenvolver para maximizar cada estilo que voce esteja treinando. Lembre-se, voce e o unico responsavel pelo seu avanco, "Seu futuro e consequencia do que voce faz do presente". Bons Treinos!Bons Treinos! Enquanto estiver lavando os pratos, deveriamos apenas lavar os pratos, o que quer dizer que enquanto lavamos os pratos deveriamos estar completamente conscientes do fato que estamos lavando os pratos. Parece meio bobo assim a primeira vista: porque dar tanta preocupacao para uma coisa simples? Esse e exatamente o ponto. O fato que eu estou la em
pe lavando aqueles pratos e uma realidade incrivel. Estou sendo completamente quem sou, seguindo minha respiracao, consciente da minha presenca, e consciente dos meus pensamentos e acoes. Nao ha como ser lancado dali inconsciente como se fosse uma garrafa batendo nas ondas aqui e ali.(...)Se enquanto estivermos lavando os prato pensarmos somente na xicara de cha que nos espera, assim apressando a lavacao dos pratos que eu possa me livrar deles como se fossem um transtorno, entao nao estamos lavando os pratos para lavar os pratos. Mais que isso, nao estamos nem vivos durante o tempo que estamos lavando os pratos. Na verdade, estamos completamente incapacitados de perceber o milagre da vida enquanto estamos ali na pia. Se nao conseguimos lavar os pratos, ha grandes chances de nao conseguirmos tomar nossa xicara de cha tambem. Enquanto tivermos bebendo o cha, estamos pensando em outras coisas, dificilmente conscientes da xicara em nossas maos. Assim somos sugados para o futuro --- e incapazes de viver sequer um unico minuto de vida.Viva o momento ^__^ Namaste Fonte: livro O Milagre da Atencao Plena, escrito por Thich Nhat Hanh
oito formas divinas. Algumas poucasescolas acreditam que Siddharta Gautama o Buda seja a nona encarnacao. Eu,particularmente, nao. 1a manifestacao: MatsyaMatsyasignifica peixe e nessa encarnacao Vishnu e um peixe enorme com escamas de ouroe um chifre. Ele avisou Manu (o Noe hindu) sobre o diluvio e salvou-o numbarco preso ao seu chifre.2a manifestacao: KurmaVishnu,aqui, se transforma em Kurma, a tartaruga, a fim de salvar o Monte Mandara que continha o leite da imortalidade do ataque de demonios destruidores.3a manifestacao: VarahaQuando aTerra estava submersa sob as aguas de um segundo diluvio, Vishnu encarnou em umjavali, matando um gigante que aprisionava a Terra.4a manifestacao: Nara SimhaVishnuaqui e Nara Simha, meio homem, meio leao. No crepusculo matou um demonio quetinha invulnerabilidade durante o dia e a noite. Essa manifestacao deveu-se anecessidade de combater a idolatria do homem.5a manifestacao: Trivik RamaDesejandoterminar a guerra entre deuses/deusas e demonios, Vishnu encarna num anao compoderes magicos que domina os tres mundos (fisico, emocional e espiritual). Omantra que invoca Vishnu e o dominio dos tres planos e: Om Trailokya Nathaya Namah.6a manifestacao: Parasu RamaNessaencarnacao Vishnu aparece como um sacerdote hindu. Ele matou o rei Kshatryia,que roubou seu pai. Os filhos do rei, por sua vez, mataram seu pai, o que fezcom que Parasu Rama matasse todos os homens descendentes do rei durante 21geracoes.7a manifestacao: RamaRama e umguerreiro que sai em resgate de sua esposa Sita, capturada pelo demonio Ravana.Na batalha descrita na Epopeia Ramayama, Rama tem um fiel amigo, omacaco Hanumam, deus da devocao.8amanifestacao: KrishnaKrishna econsiderado a manifestacao mais consciente de Vishnu. E o iluminado que trazcaminhos de paz, equilibrio e amor na era em que vivemos (kali-yuga).Este e omantra de Krishna, popularizado no Ocidente, a partir do fim dos anos 60, pelosBeatles:HareRama, Hare RamaRamaRama, Hare HareHare Krishna, Hare KrishnaKrishna Krishna, Hare Hare.;