cicatrizes. O bambu permite ao massagista fazer rolamentos que relaxam grandes grupos musculares. As pedras melhoram a circulacao. "E todo um clima que se cria com texturas que nao fazem parte da tecnica, mas contribuem para o efeito", diz a gerontologa Ligia Posser.*MASSAGEM DO TECIDO CONJUNTIVOA partir da manipulacao da pele sao estimuladas as chamadas zonas reflexas -visceras e orgaos distantes da area tocada, mas ligados a ela por caminhos do sistema nervoso. Em vez de pressionar os musculos, o terapeuta "puxa" a pele, como se fosse descola-la.Indicada quando ha areas da pele doloridas relacionadas a um problema em algum orgao. Pode causar alergia em algumas pessoas. Nao e para relaxar: causa um estimulo doloroso e irrita a pele.*LIBERACAO MIOFASCIALMassagem profunda que atinge as fascias (tecido que envolve os musculos e os conecta aos tendoes). Util para dores posturais, mas, dependendo do nivel de tensao muscular, pode doer. Exige uma serie de sessoes para dar resultado.Ajuda a relaxar. As indicacoes incluem problemas de coluna, desvios ortopedicos, lesoes por esforcos repetitivos e doencas osteomusculares. Uma das tecnicas que trabalha a liberacao miofascial e o Rolfing.*DRENAGEM LINFATICAEstimula o sistema linfatico, que absorve e transporta liquidos, proteinas e gorduras no organismo. Ajuda a eliminar liquidos e diminui o inchaco causado por insuficiencia venosa, problemas de tireoide ou ciclo menstrual, segundo a fisioterapeuta Pascale Tacani.As manobras, suaves, tem efeito analgesico e relaxante. Contraindicada em casos de trombose e pressao alta.*QUIROPRAXIADiferencia-se de outras massagens porque nao trabalha os musculos, mas as articulacoes. Sao movimentos rapidos e precisos para tirar pressoes nas articulacoes e realinha-las. Segundo Ana Paula Facchinato, coordenadora do curso de quiropraxia da Universidade Anhembi Morumbi, o tratamento e indicado para dores lombares, no pescoco e hernias de disco. "Se nao for feita da forma certa, a terapia faz mais mal do que bem.*SHIATSUPressao nos mesmos pontos do corpo usados na acupuntura. Nao ha oleos ou cremes. Segundo a fisioterapeuta Patricia Mari Maruyama, a tecnica libera a musculatura e equilibra o fluxo de energia nos meridianos (canais que transportam energia vital para os orgaos, na medicina chinesa). Nao e indicada para depois do esporte e nao e a melhor opcao se a pessoa esta com inchaco.*ANMACombina a pressao em pontos do corpo com deslizamento e amassamento dos musculos. E mais suave que o shiatsu, o que a torna interessante para pessoas muito sensiveis a dor, que podem se incomodar com a pressao em pontos doloridos. Indicacoes e efeitos sao os mesmos do shiatsu.*UNTERWASSERMASSAGENa tecnica alema, a pessoa fica dentro de uma banheira e o terapeuta usa um jato d'agua forte para tonificar o corpo, aumentar a circulacao e estimular a eliminacao de liquidos. Relaxa e trabalha a musculatura ao mesmo tempo, diz Helga Fischer, dona do Viktoria Garten. Indicada para relaxamento e reabilitacao. E preciso passar por analise para avaliar a intensidade do jato (varia conforme o condicionamento e o tonus).*AYURVEDICANa medicina indiana, a massagem e parte do tratamento. Deve ser indicada de acordo com o "dosha" (biotipo) da pessoa e do que precisa ser ajustado.Ha varias escolas. Comum a todas e o uso de oleos