thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Esta oficialmente confirmada a turne latino-americana dos Rolling Stones, que passa pelo Brasil no final do mes de fevereiro e comeco de marco de 2016. A producao e da Time For Fun.No Rio de Janeiro o show acontece Estadio do Maracana, dia 20 de fevereiro de 2016; em Sao Paulo a banda se apresenta no Estadio do Morumbi em duas datas, 24 e 27 de do mesmo mes. Porto Alegre recebe os Rolling Stones pela primeira vez no Estadio Beira-Rio, no dia 02 de marco.O palco para a turne latino-americana recebera um visual especial, diferente daquele que a banda tem usado em outros continentes: "Adoramos tocar na America Latina e estamos animados em visitar algumas cidades pela primeira vez! Os publicos estao entre os melhores do mundo, eles trazem uma energia incrivel!" disse Mick Jagger."Nos divertimos muito tocando em estadios no verao passado nos EUA e estamos animados em ir para a America Latina pela primeira vez em 10 anos. Os fas sao incriveis," acrescentou Keith Richards.Informacoes sobre valores e vendas de ingressos serao divulgadas em breve.Territorio da Musica A comunidade Brejo umas das mais ricas comunidades de Felipe Guerra, e com bom numero de habitantes vem ao longo dos anos passando por mudancas, banhada pelo rio Apodi/Mossoro, ainda enriquece aquela comunidade sua agricultura e as aguas do mais conhecido olho dagua da regiao oeste potiguar.Ainda em tempos de boas chuvas a comunidade ganha mais com a maior cachoeira do estado, o Roncador. Bom, no entanto o Brejo ao longo de toda sua historia, nao tinha recebido do poder publico de Felipe Guerra, algum investimento de grande porte ao quais todos daquela comunidade pudesse se orgulhar.Imagem/Divulgacao AssessoriaE que facilitasse ainda mais os felipenses a desfrutar de tudo que o Brejo oferece, e isso esta acontecendo. O novo governo municipal investiu numa grande obra, e hoje a comunidade vem recebendo desde o Balneario Beira Rio, ate ao Bairro Cidade Baixa em sua principal via de acesso, toda a pavimentacao. O Corredor do Brejo como e chamado, a obra ja chega a 80% concluido. E e previsto para a entrega ser ate o fim desde mes, ou ate menos.Imagem/Divulgacao Assessoria(Trecho nota da assessoria) No dia 08 de julho deste ano (2015), o Prefeito Haroldo Ferreira assinava a ordem de servico para o inicio da pavimentacao do corredor do Brejo, no dia seguinte, o consorcio formado pelas H & S Construtora LTDA e Poly Construcoes & Empreendimentos Eireli iniciaram o calcamento. Uma obra realizada totalmente com recursos proprios. De la pra ca, os servicos continuam com ritmo acelerado. Quando totalmente concluida esta obra trara melhores condicoes de trafego melhorando assim a qualidade de vida dos moradores do Brejo e seus visitantes. Bom todos ja estamos cansados deouvir todo ano a mesma campanha sobre doencas sexualmente transmissiveisdurante o carnaval! Pois bem, sera que na realidade seguimos o que nos efalado? Poucos sao os casais que transam com camisinha, muitos dizem que edesconfortavel utilizar camisinha, alguns homens dizem que tira amasculinidade, outros dizem que o barulho do latex e irritante. Chato de fato eter que seguir um
tratamento de HIV, ou outras doencas, pois o tratamento nao elivre de efeitos colaterais.Fica a duvida, e melhor usar acamisinha, perder a masculinidade, ouvir o barulho do latex, e sentir umdesconforto, OU ter diarreia, vomitos, nauseas, manchas avermelhadas pelo corpo,agitacao, insonia e sonhos vividos, e no passar do tratamento adquirir danosaos rins, figado, ossos, estomago, intestino e neurologicos?Vamos fazer um breve resumo sobre asDST:As Doencas SexualmenteTransmissiveis (DST) sao doencas infecciosas que se transmitemessencialmente (porem nao de forma exclusiva) pelo contato sexual. O usode preservativo (camisinha) tem sido considerado como a medida maiseficiente para prevenir a contaminacao e impedir sua disseminacao.Varios tipos de agentes infecciosos(virus, fungos, bacterias e parasitas) estao envolvidos nacontaminacao por DST, gerando diferentes manifestacoes, como feridas,corrimentos, bolhas ou verrugas.O tratamento varia de acordo com a doenca adquirida.O preservativo, mais conhecido comocamisinha e um dos metodos mais seguros contra as DSTs!Agora e so pegar o seu Abada e a suacaneca e cair na folia! Bom carnaval a todos.Abracos Lincoln :)
da pele, enquanto a menstruacao naoaparece. Isso se da pela combinacao entre o aumento de progesterona e a reducaode estrogenio e dopamina.E um tipo de TPM mais complicado, pois se estrategiasbasicas como modificacoes na dieta e pratica de exercicios, nao conseguemelhorar os sintomas, e preciso utilizar doses mais leves de antidepressivos.Os nutrientes parceiros sao a Tirosina (peixes, carnesmagras, aves sem pele, nozes) um aminoacido que participa da producao dedopamina e adrenalina, dupla que estimula a alegria, as Bebidas estimulantes(cafe, cha verde, mate) dao gas aos animos, as Gorduras boas (castanhas,salmao, azeite, oleo de girassol, linhaca) combatem as desordens depressivas, ea Vitamina B2 (levedo da cerveja, oleos de peixes, ovos e leguminosas) auxiliana producao da serotonina, a qual favorece os estados de bom-humor.Evite ficar muito tempo em ambientes de muita tensao, sempreque possivel faca um intervalo durante o expediente para se distrair.Na academia prefira atividades aerobicas como corrida,bicicleta e natacao, pois elas elevam os niveis de serotonina, que diminuisintomas depressivos e deixa a mulher mais disposta.TIPO H Retencao hidricaNesse tipo de TPM, alem de a producao de hormonio antidiureticoser deficiente, ocorre maior liberacao de prolactina (hormonio que apareceaumentado na amamentacao), por causa disso ocorre o acumulo de liquido, econsequentemente o inchaco (principalmente nos seios), dor e ganho de peso,alguns ginecologistas recomendar o uso de diureticos e anti-inflamatorios.APENAS NO PERIODO PRE-MENSTRUAL!De preferencia aos alimentos que contenham Vitamina B6(frango, soja, lentilha, atum), pois aumentam os niveis de componentesdiureticos nos rins, e facilita a eliminacao de liquidos, a Vitamina E (oleosde trigo, de soja, e girassol, espinafre, azeite, amendoas) ameniza a dor dosseios inchados, a Vitamina C (legumes, verduras e frutas como laranja e limao)da forca no alivio da dor, as Gorduras boas (castanhas, salmao, azeite, oleo degirassol, linhaca) combate o inchaco, a retencao hidrica e tem efeitoanti-inflamatorio, alem de melhorar o humor, os Alimentos e chas diureticos(melancia, melao, abacaxi, aspargo, pepino, agriao, chas de dente-de-leao,cavalinha, erva-doce, hibisco e camomila) auxiliam na eliminacao de liquidos.Evite o sal, pois o aumento de sodio causa retencao deliquido, no lugar do sal use ervas como alecrim, oregano ou manjericao.Na academia opte pela hidroginastica e natacao, pois reduzema sensacao de peso e desconforto.Espero que essas dicas ajude voces meninas, na hora de enfrentar esse problema que e a TPM, a nao fazer muitas loucuras, nao sentir muita dor, e conseguir fazer seus servicos como se nao estivesse na TPM, e seus namorados, e maridos vao agradecer hehehehehe.Abracos, Lincoln :)Referencia: Revista Saude
Ola pessoal, meu nome e Lincoln Barros, sou academico do 7oSemestre de enfermagem da faculdade UNED, fui convidado a ser o novocolaborador do blog, e estarei postando dicas de saude, espero que voces gostemdas dicas, e que elas se tornem habitos de voces.O primeiro post sera sobre a ALIMENTACAO DOS DIABETICOS!Voce vai ao medico, faz seus exames de rotina e descobre queesta com Diabetes, surge aquele desespero, comeca a imaginar que nao comeramais aquele brigadeiro, cafe apenas sem acucar, e refrigerante DIET, o que serada sua vida daqui pra frente?Calma, aqui voce aprendera a se alimentar de forma saudavel, fazerexercicios, cuidar de verdade da sua saude e evitar colesterol alto, problemascardiacos, e a temida OBESIDADE.Voce ira redescobrir o real prazer de comer! Sentir o gostode cada alimento, perceber melhor os temperos, a delicadeza dos perfumes, comoas frutas podem ser doces. Como uma bela massa, devorada na hora certa, ganhauma graca danada. E a alegria de reverenciar o alimento, de festejar oprivilegio que e comer com sabor, uma alegria que se pode tocar e que descegoela abaixo.De uma doenca que exige atencao constante, para sempre, comoo diabetes, ja que pode trazer consequencias mais serias, o lado bom e quebrota a vontade de se cuidar.Descobrira que fazer exercicio e um grande prazer, sim. Podeser andar a pe todos os dias, fim de tarde, ou sair para dancar. Seja qual fora sua idade, o seu estilo, voce vai constatar que o humor melhora muito quandoa gente se mexe, o que era para ser so recomendacao medica de controle dadoenca vai melhorar tantas outras coisas.A pessoa com diabetes pode tambem cometer uns pecados: numaalimentacao equilibrada, por exemplo, cabe um pedaco de brigadeiro, ou tres Bisno meio da tarde, para manter a glicemia em dia. Como e que e? Doce de verdadepara quem tem diabetes? E pode? Pois e, vez por outra pode. A pessoa comdiabetes tem de ir a festas, jantares, restaurantes, rodopiar feliz no salao,fazer o que lhe da na telha sem dar a minima para os chatos com regras erradas,aprender a sorrir para o que existe a cada momento. Assim o diabetes deixa deser um peso e passa a fazer parte da rotina, sem dramas.MAS LEMBRE-SE PARA TER A LIBERDADE DE COMER COM PRAZER, EPRECISO SEMPRE MEDIR A SUA GLICEMIA.Uma das dificuldades e quando a pessoa descobre que temdiabetes, a pessoa acha que a vida acabou e que nunca mais vai poder fazernada, nem comer nada. E isso nao e verdade; hoje a medicina defende que odiabetico pode comer de tudo, desde que com equilibrio. O segredo esta nadistribuicao de alimentos, na dieta com moderacao, na monitoracao da glicemia.O que vale, na hora de escolher o que vai ao prato, sao aquantidade e a combinacao dos alimentos. De todos os nutrientes, o que maiseleva a sua glicemia e o carboidrato. Sabendo a quantidade de carboidratos quevoce consome a cada refeicao, fica bem mais facil ajustar a dose da suamedicacao. Alguns alimentos ainda tem o poder de ajudar a equilibrar aabsorcao dos carboidratos, que no corpo se transformam imediatamente em acucar.Comendo fibras e fazendo uma
potassio e calcio.Abobora: rica emvitamina A e fonte de vitaminas B1 e B2, calcio, fosforo e potassio.Abobrinha: ricaem vitamina B1, fonte de vitaminas A e B2, calcio, fosforo e potassio.Alface: rica emvitamina A, fonte de vitaminas B1 e B2, potassio, calcio e fosforo.Alho: destaca-sepela presenca de varios antibioticos naturais e agentes anticoagulantes. Aciencia moderna investiga seus efeitos nas doencas cardiovasculares, cancer,inflamacoes e infeccoes. E rico em vitamina B1 e fosforo, fonte de vitaminas B2e C, potassio e calcio.Amendoas e nozes:fontes de selenio e vitamina E, tem importante acao antioxidante.Batata-doce: emais rica em fibras que a batata-inglesa, fonte de vitaminas A, B1, B2 e C,fosforo, calcio e potassio.Berinjela: fontede vitaminas B1 e B2, fosforo e potassio.Beterraba: fontede vitaminas B1, B2 e C, calcio, fosforo e potassio.Brocolis: fontede vitaminas A e C, calcio e ferro.Caju: fonte devitaminas A, B1, B2 e C, potassio, fosforo, calcio e ferro.Caqui: fonte devitamina A.Cebola: fonte devitaminas B1e B2, potassio, calcio e fosforo.Cenoura: rica emvitamina A e em betacaroteno, importante precursor da vitamina A, fonte devitaminas B1, B2, fosforo, calcio, potassio e fibras.Coco: fonte devitaminas B1e B2, potassio, calcio, fosforo e ferro.Couve-flor: fontede vitaminas B1, B2 e C, potassio, calcio e fosforo.Ervilha: rica empotassio, fonte de vitaminas A, B1, B2 e C, calcio, fosforo, ferro e fibra.Gengibre: fontede vitaminas A, B1 e B2, potassio, calcio, fosforo e ferro.Goiaba: fonte devitaminas A, B1, B2 e C, calcio, fosforo, potassio e fibras.Laranja: fonte devitaminas A, B1, B2 e C, potassio, calcio, fosforo e fibras.Leite e derivados:fontes de vitamina B2 e calcio.Limao: fonte devitaminas B1, B2 e C, potassio, calcio, fosforo e fibras.Maca: fonte devitaminas B1 e B2, potassio e fibras.Maracuja: rico emfibras, fonte de vitaminas A, B2 e C, potassio, fosforo, calcio e ferro.Morango: fonte devitaminas B1, B2 e C, calcio, fosforo, potassio e fibras.Ovo: fonte devitaminas A, B2, D e E.Palmito: fonte decalcio.Peixe: rico emomega-3. O consumo do acido graxo omega-3 tem importante aplicacao nas doencascardiovasculares, depressao e desordens da pele.Pessego: fonte devitaminas A, B1 e B2, potassio, fosforo e fibras.Pimentao: fontede vitaminas A, C, B1, B2 e fosforo.Rabanete: fontede vitaminas B2 e C, potassio, calcio e fosforo.Salsa: rica emvitamina A, fonte de vitaminas B1, B2 e C, potassio, calcio e ferro.Tomate: fonte devitaminas A, B1, B2 e C, fosforo e potassio. E uma das maiores fontes delicopeno, substancia que tem sido amplamente estudada e relacionada a prevencaode cancer.Uva: fonte devitaminas B1, B2 e C, potassio, calcio e fosforo.Espero que estas dicas ajudem as pessoas que saodiagnosticadas com Diabetes, e que nao apenas os diabeticos, mas sim, todos nosdevemos sempre estar de olho na nossa glicemia capilar, e da nossa alimentacao,para prevenir o surgimento de outras doencas.Abracos, Lincoln :)Referencia: Livro comida que cuida - O prazer na mesa e na vida de quem tem diabetes, Sanofi Aventis.
nos devemos refletir o que fizemos durante o ano, se fomos um bomfilho, grandes amigos e companheiros, e o mais importante celebrar o nascimento do menino Jesus.Tem-se culturalmente que devemos pedir brinquedos ao PapaiNoel, porem vamos mudar essa ideia neste natal, e pedir a ele mais paz,alegrias, amizade, conhecimento, enfim o que falta nas nossas vidas, para quetornemos o mundo em que vivemos melhor.Nos Anjos da vida viemos atraves deste post desejar que oNatal esteja vivo em cada dia do ano que se inicia, para que possamos viverjuntos o amor.FELIZ NATAL E UM PROSPERO ANO NOVO! ADEUS 2011 E QUE VENHA2012.Abracos Silvia e Lincoln :)
Ola leitores do blog Anjos da vida, como foi o Natal e Anonovo de voces? Bom o meu foi bom, poderia ter sido melhor se minha familia estivessejunta, porem como eles podem gozar de ferias e eu nao, passei aqui no MatoGrosso mesmo, no Natal passei em duas casas de parentes, e ano novo fui com umamigo a uma cidade vizinha, amei a festa dessa cidade, tenho certeza queretornarei em mais comemoracoes de ano novo dessa cidade.Tirei umas ferias de tudo, faculdade, blog, internet, enfimme desliguei realmente do mundo virtual, para relaxar a mente e o corpo,retorno hoje com os post deste blog e lanco uma enquete para que voces leitoresescolham qual materia gostariam de ler aqui no blog. Voces encontrarao nalateral direita do blog as opcoes, basta escolher qual voce se identifica maise votar, no dia 17 de janeiro a enquete sera finalizado e eu postarei a materiamais votada.Mas nao se entristeca porque eu continuarei postandoinformacoes durante esse periodo, eu criei a enquete pelo fato de eu ter ficadoem duvida de qual das quatro materias eu publicaria, pois me identifiquei comtodas.Bom, para nao prolongar mais esse post, deixo aqui minhasfelicitacoes deste ano novo que estamos iniciando, e que ele nos proporcionemuitas coisas boas, que realmente a profecia Maia seja um equivoco da historia.Este ano estou entrando na reta final da minha faculdade, e ja estou com o TCCem andamento, espero que isto nao interfira nas minhas publicacoes. SORTE PARATODOS NOS!Abracos Lincoln :) A resposta e sim caros leitores, mas como isso prejudica nasua saude? Calma que eu ja vou explicar.Boca, estomago, intestino, pancreas e figado, esses e outrosorgaos participam da digestao de qualquer comida, e realizam o seu trabalho comautonomia total. Mesmo assim, nao da para dizer que o sistema digestivo eindependente do comeco ao fim. E isso e causado pelo abrir e fechar da boca,responsavel pela quebra de certos nutrientes em pedacos menores e, logo, maisfaceis de ser trabalhadas.E e neste ponto que entra a relacao das nossas mastigadascom a gordurinha que temos em excesso no nosso corpo, tudo isso pelo fato deque quando mastigamos uma porcao por pelo menos 35 vezes, estimulamos aliberacao de substancias responsaveis pela sensacao de saciedade, ja quemmastiga porcao maior de comida e com mais rapidez, costuma terminar com maiscomida na barriga, ai, a barriga cresce.Pois bem, entao como faremos para mastigar de forma maissaudavel? Se acalmem, basta que diminuem a quantidade das porcoes que saolevadas a boca, mastigando por pelo menos 35 vezes, dar um intervalo entre umagarfada e outra por aproximadamente 20 segundos, e sempre utilize a lingua paradividir a comida entre os cantos da boca.Bom depois de essas dicas, nao ache que apenas mastigarmelhor vai diminuir aqueles quilos a mais, adquiridos durante as ferias, a mastigacaoe apenas uma parte de todo um processo.AbracosLincoln :) Fonte: Science Photo Library .OLHA A LASANHA!Se voce e como eu que come com os olhos, em primeiro momentoo prato servido nessa foto conseguiria enganar ao menos a sua visao. O olfato eo paladar, no entanto, nao iriam se iludir ou se arriscar.E que nenhum ser humano em
sa consciencia nao teria coragemde provar as fatias da imagem. Longe de serem belas fatias de uma lasanha feitapor voce, sua mae ou sua avo, sao os cones e bastonetes que se encontram naretina do globo ocular, e captam, respectivamente, as nuances de cada cor e as mudancas de luz no ambiente. Gracas aeles voce visualiza os detalhes da foto.Caso ficou com agua na boca ao ler a palavra Lasanha, poderaapreciar uma autentica lasanha mais tarde, e me chame para degustar.Abracos,LincolnReferencias: Revista Saude e vital
Biblica (apelo)10.4 Trabalho manual10.5 Lanche na salinha10.6 Retorno a Igreja 11. ENCERRAMENTO DIARIO11.1 Canticos11.2 Tema11.3 Divisa11.4 Avisos11.5 Concurso de presenca e visitas11.6 Hino Oficial11.7 Saida em fila, por classes 12. PROGRAMA DO DIA DO ENCERRAMENTO12.1 Canticos12.2 Palavra do Coordenador12.3 Tema12.4 Divisa12.5 Apresentacao das diversas classes12.6 Canticos12.7 Entrega dos diplomas12.8 Entrega dos premios12.9 Historia biblica com aplicacao Augusto Bello de Souza FilhoBel em Teologia __._,_.___
UMA HISTORIA QUE TODO CHEFE DEVERIA LER... *Um acougueiro estava em sua loja e ficou surpreso quando um cachorro entrou. Ele espantou o cachorro, mas logo o caozinho voltou. Novamente ele tentou espanta-lo, foi quando viu que o animal trazia um bilhete na boca. Ele pegou o bilhete e leu: - 'Pode me mandar 12 salsichas e uma perna de carneiro, por favor. Assinado:...' Ele olhou e viu que dentro da boca do cachorro havia uma nota de 50 Reais. Entao ele pegou o dinheiro, separou as salsichas e a perna de carneiro, colocou numa embalagem plastica, junto com o troco, e pos na boca do cachorro. O acougueiro ficou impressionado e como ja era mesmo hora de fechar o acougue, ele decidiu seguir o animal. O cachorro desceu a rua, quando chegou ao cruzamento deixou a bolsa no chao, pulou e apertou o botao para fechar o sinal. Esperou pacientemente com o saco na boca ate que o sinal fechasse e ele pudesse atravessar a rua. O acougueiro e o cao foram caminhando pela rua, ate que o cao parou em uma casa e pos as compras na calcada. Entao, voltou um pouco, correu e se atirou contra a porta. Tornou a fazer isso. Ninguem respondeu na casa. Entao, o cachorro circundou a casa, pulou um muro baixo, foi ate a janela e comecou a bater com a cabeca no vidro varias vezes. Depois disso, caminhou de volta para a porta, e foi quando alguem abriu a porta e comecou a bater no cachorro. O acougueiro correu ate esta pessoa e o impediu, dizendo: Por Deus do ceu, o que voce esta fazendo? O seu cao e um genio!' A pessoa respondeu: - 'Um genio? Esta ja e a segunda vez esta semana que este estupido ESQUECE a chave!!!' Moral da Historia: 'Voce pode continuar excedendo as expectativas, mas para os olhos de alguns, voce estara sempre abaixo do esperado' Se algum dia alguem lhe disser que seu trabalho nao e o de um profissional, lembre-se: "Amadores construiram a Arca de Noe e profissionais, o Titanic." -- Milho de Pipoca... Milho de pipoca que nao passa pelo fogo continua a ser milho para sempre. Assim acontece com a gente. As grandes transformacoes acontecem quando passamos pelo fogo. Quem nao passa pelo fogo, fica do mesmo jeito a vida inteira. Sao pessoas de uma mesmice e uma dureza assombrosa. So que elas nao percebem e acham que seu jeito de ser e o melhor jeito de ser. Mas, de repente vem o fogo. O fogo e quando a vida nos lanca numa situacao que nunca imaginamos: A DOR. Pode ser fogo de fora: perder um amor, perder um filho, o pai, perder o emprego ou ficar pobre. Pode ser fogo de dentro: panico, medo, ansiedade, depressao ou sofrimento, cujas causas ignoramos. Ha sempre o recurso do remedio: apagar o fogo! Sem fogo o sofrimento diminui. Com isso, a possibilidade da grande transformacao tambem. Imagino que a pobre pipoca, fechada dentro da panela, La dentro cada vez mais quente, pensa que sua hora
chegou: vai morrer. Dentro de sua casca dura, fechada em si mesma, ela nao pode imaginar um destino diferente para si. Nao pode imaginar a transformacao que esta sendo preparada para ela. A pipoca nao imagina aquilo de que ela e capaz. Ai, sem aviso previo, pelo poder do fogo, a grande transformacao acontece: BUM! E ela aparece como uma outra coisa complemente diferente, algo que ela mesma nunca havia sonhado. Bom, mas ainda temos o pirua, que e o milho de pipoca que se recusa a estourar. Sao como aquelas pessoas que, por mais que o fogo esquente, se recusam a mudar. Elas acham que nao pode existir coisa mais maravilhosa do que o jeito delas serem. A presuncao e o medo sao a dura casca do milho que nao estoura. No entanto, o destino delas e triste, ja que ficarao duras a vida inteira. Nao vao se transformar na flor branca, macia e nutritiva. Nao vao dar alegria para ninguem.Autor Desconhecido