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trouxe melhorias de desempenho e correcao de bugs, mas a melhor novidade que ele trouxe, foi a adicao de mapas do Brasil! Ainda nao foram os mapas 3D nem os de satelite, ate o momento, nos brasileiros somente temos acesso aos mapas basicos do novo aplicativo de mapas nativo da Apple. Abaixo como era o mapa no beta 1 e como ele ficou no beta 2:A Esquerda como eram exibidos os mapas do Brasil no Beta 1 e a direita como ficaram no Beta 2 Vale ainda lembrar que o acesso aos betas do novo iOS e restrito aos desenvolvedores da Apple, e que as pessoas que instalarem alguma versao beta em seus dispositivos poderao ter os mesmos bloqueados pela Apple ate o lancamento oficial do sistema, caso isso tenha acontecido com voce, o Blog do iPhone postou um tutorial de como recuperar seu dispositivo e voltar para o iOS 5.1.1. Para acessar o tutorial clique aqui.
Foi anunciado neste momento o novo MacBook Pro, que agora passara a ter 1.8cm de espessura (e quase uma folha de papel!) e pesara 2 kilos; foi tambem anunciado que agora o MacBook Pro tera a melhor tela de notebook do mundo, pois contara com a tecnologia Retina Display serao 5.184.000 pixels em uma unica tela (220 por polegada)!Especificacoes:Conector HDMI de serie pela primeira vez em um MacBookSSD de ate 768GB (configuracao inicial 256GB)Porta USB 3.0 e 2.0 (sim, USB 2.0 e 3.0 juntos na mesma porta)2 microfones integrados "para a nova geracao de aplicativos de voz"Tela Retina Display de 15.4 polegadas8GB de RAMCore i7 2.3GHzGeForce GT650M 1GBAgora, nao existira mais a separacao do vidro da tela e a estrutura do aparelho. Preco inicial do novo MacBook disponivel para compra HOJE! (valores para os EUA) - US$2199 Foi apresentado agora a pouco a nova versao do iOS, o sitema operacional que equipa os dispositivos moveis da Apple, o iOS6; e as esperadas novidades apresentadas durante a WWDC 2012 para o iOS foram:Slide com todas as novidades do iOS6Agora a Siri podera realizar pesquisas sobre horarios de filmes em cinemas, programas de TV, e ate mesmo realizar reservas em restaurantes, isto nos EUA claro. Siri presente no novo iPadIntegracao com o FacebookMudancas no App Telefone, agora sera possivel responder a chamadas com uma mensagem ou criar um lembrete para retornar mais tardeFuncao "Nao pertube" agora sera possivel programar um horario para nao receber notificacoesFaceTime agora funcionara em redes 3GUpload de fotos pelo SafariFuncao VIP Mail, com ele voce podera marcar as mensagens que voce realmente quer ser notificadoPassBook, o PassBook e um organizador de cartoes, com ele, caso voce tenha um cartao de embarque aereo, por exemplo, voce podera somente apresentar seu iGadget com o Passbook, e caso voce tenha um cartao de fidelidade, ele tambem podera ser guardado no AppNovos Mapas! (Google chora...) Agora, o aplicativo Mapas presente no iOS possui um novo icone, nova interface e novos recursos, como a navegacao curva-a-curva; integracao com a Siri, agora voce podera pergunta-la: "Siri, a gente ja chegou??" e ela responde quanto tempo falta, se voce quiser saber algum caminho, e so perguntar que ela responde ja com o tracado no mapa; Mapas em 3D, recurso bastante parecido com o anunciado pela Google semana passadaPossibilidade de colocar musicas como alarmeComo anunciado ontem, o beta do iOS 6 sera liberado hoje para desenvolvedores para os seguintes aparelhos: iPhone 3Gs, 4 e 4S, iPod touch 4 e iPad 2 e novo iPad (3); e sua versao final deve ser lancada durante o outono do Hemisferio Norte, primavera aqui Segundo o site americano Cnet, a empresa taiwanesa Pegatron, ja estaria produzindo as primeiras unidades da quinta geracao do iPhone, que deve ser apresentado ao publico em setembro/outubro. Ainda de acordo com os rumores, o novo iPhone deve contar com uma tela de 4 polegadas, maior que a da atual geracao. E para aqueles que acharam estranho o fato de que nao seja a Foxconn que esteja fabricando o aparelho, segundo as informacoes dos sites especializados, a taiwanesa
A cura esta no doente.Entrevista: Paulo de Tarso LimaPaulo de Tarso Lima, do Hospital Albert Einstein: energia e religiao no caminho da curaNao e habitual ouvir um medico respeitavel, de uma instituicao de saude modelar, falar sobre o papel da energia do corpo humano e da religiao no caminho para a cura. E justamente o caso do cirurgiao Paulo de Tarso Lima, coordenador do Departamento de Medicina Integrativa e Complementar do Hospital Albert Einstein, de Sao Paulo. A medicina integrativa e uma pratica em ascensao. Surgida nos Estados Unidos na decada de 1970, une a medicina tradicional oriental, com sua abordagem holisitica, e a ocidental, apoiada na producao cientifica e na tecnologia. A reuniao tem revolucionado a busca pela cura de doencas como o cancer. "A ideia nao e excluir nada, mas juntar tudo e mostrar que a pessoa e detentora da capacidade de cura da propria doenca", afirma Lima, que estudou a medicina interativa na Universidade do Arizona (EUA) e cursa o primeiro ano da Barbara Brenner School of Healing, na Florida, onde a cura e perseguida a partir do estudo da energia humana. O medico e tambem autor do livro Medicina Integrativa - A Cura pelo Equilibrio. Na entrevista a seguir, ele explica os fundamentos da medicina integrativa e aposta que a pratica vai se espalhar por aqui por razoes economicas - por ora, apenas alguns hospitais e somente cinco universidades brasileiros se dedicam ao assunto.Afinal, o que e medicina integrativa?E um movimento que surgiu nos Estados Unidos na decada de 1970 e que comecou a ser organizado com mais rigor na decada de 1980, quando entrou para as faculdades de medicina. Hoje, existem 44 universidades americanas ligadas a pratica, que traz uma visao mais holistica da pessoa no seu todo: corpo, mente e espirito. O que buscamos e oferecer uma assistencia com informacao e terapias que vao alem da medicina convencional para ajuda-la a se conectar com a promocao de saude. Eu nao tenho a menor duvida de que a medicina convencional e extremamente efetiva em se tratando de doenca, mas saude nao e apenas ausencia de doenca.Que terapias sao essas?Sistemas tradicionais como a medicina chinesa e indiana nos oferecem uma gama de alternativas, como acupuntura, Reiki, yoga, entre outras, que trabalham a energia do nosso corpo, estimulando uma reacao aos sintomas das doencas. A ideia desse movimento nao e excluir nada, mas juntar tudo e mostrar que a pessoa e detentora da capacidade de cura da propria doenca. Isso e uma mudanca de paradigma, porque a possibilidade de voltar ao estado saudavel nao e algo dado a pessoa, mas e algo inato a ela.Qual a explicacao para so agora a medicina integrativa despertar interesse de medicos convencionais?Ha duas razoes: a demanda dos pacientes e a producao academica, que cresce a uma velocidade muito alta. Se entendemos como as coisas funcionam, sabemos que e seguro.Qual a situacao da pratica no Brasil?Estamos em uma situacao de dualidade. Os alinhados a pratica muitas vezes nao usam a medicina convencional de maneira integrada, e os convencionais nao usam a medicina integrativa. Temos
questao economica. Afinal, a forma como a medicina e praticada atualmente implica altos custos. Nao posso prever, porem, quanto tempo isso vai demorar, porque o convencimento dos profissionais a respeito do assunto exigira um longo trabalho.Carlos Humberto Soares Jr - A Paz comeca comigo(21) 2428.1958 / 8875.6464 / 7869.5636 / 55*10*52958 www.clearmind.com.br :: www.sementereiki.com
Direcione seu olhar"Quando estiver em dificuldade, e pensar em desistir: lembre-se dos obstaculos que ja superou - olhe para tras. Se tropecar e cair, levante. Nao fique prostrado: esqueca o passado - olhe para frente. Ao sentir-se orgulhoso, por alguma realizacao pessoal: sonde suas motivacoes - olhe para dentro. Antes que o egoismo o domine, enquanto seu coracao e sensivel, socorra os que o cercam - olhe para os lados. Na escalada, rumo as altas posicoes, no afa de concretizar seus sonhos, observe se nao esta pisando em alguem - olhe para baixo. Em todos os momentos da vida, seja qual for sua atividade, busque a aprovacao de Deus - olhe para cima!" A simplicidade e profundidade destas poucas palavras nos ensinam muito. Se repararmos bem, em todos os momentos de nossas vidas, ha sempre alguem, algo ou alguma situacao que nos traz uma licao de vida, uma receita para passar melhor os dias, uma esperanca para o futuro. A humanidade passa por um momento importante, em que muitos ja conseguem vislumbrar o verdadeiro significado da existencia. Quando olhamos para os lados, veremos que o universo quer nos ensinar e deseja nos fazer mais felizes. Lembramos da sabia expressao de Goethe, afirmando que "o universo conspira a nosso favor." Chances nos sao dadas constantemente; convites nos sao feitos a toda hora; missionarios nos mostram caminhos seguros; e gestos de amor nos emocionam, provando que nosso coracao, no fundo, busca o bem, a felicidade. Esta mensagem que voce ouve agora e mais uma oportunidade que a vida lhe da. Sao algumas verdades lancadas ao seu coracao, suavemente, para que voce consiga direcionar o olhar para os reais objetivos de sua existencia na terra. Este e o momento de lancar o olhar em todas as direcoes, e descobrir que precisamos caminhar para frente. E tempo de descobrir que as dificuldades continuarao a existir por algum tempo, ainda, mas que podemos encara-las de uma maneira diferente, como se fossem maos invisiveis que visam nos colocar num caminho seguro. Volte o seu olhar para aqueles que estao ao seu lado nesta existencia: sua familia. Direcione o olhar para quem necessita de seu auxilio: seu proximo. Busque olhar para dentro de si mesmo e conheca alguem muito especial: voce. E, finalmente, direcione seu olhar para o criador de tudo e de todos: Deus. Neste dia especialFeliz dia para todos os seres que cultivam a amizade! Um pouquinho de Fernando Pessoa nao poderia faltar hj aos meus amigos....por Ligia Rhoden."Quero ser o teu amor amigo.Nem demais e nem de menos.Nem tao longe e nem tao perto.Na medida mais precisa que eu puder.Mas amar-te sem medida e ficar na tua vida,Da maneira mais discreta que eu souber.Sem tirar-te a liberdade, sem jamais te sufocar.Sem forcar tua vontade.Sem falar, quando for hora de calar.E sem calar, quando for hora de falar.Nem ausente, nem presente por demais.Simplesmente, calmamente, ser-te paz.E bonito ser amor amigo, mas confesso e tao dificil aprender!E por isso eu te suplico paciencia.Vou encher este teu rosto de lembrancas,Da-me tempo, de acertar nossas distancias..." Compaixao, na qual toda
a Etica deve se enraizar, so pode alcancar a sua amplitude e profundidade, se abracar a todas as criaturas vivas e nao limitar-se a humanidade.Albert SchweitzerCooperacao Grandes realizacoes nao sao alcancadas individualmente mas atraves da adicao coletiva de mentes talentosas e coracoes inspirados. Como filho Daquele que entende as mais diversas mentalidades, eu estendo minha mao de ajuda a todos. Eu imagino o mundo todo segurando a mao um do outro e dividindo energia boa. Que esse mundo se sustente com cooperacao global. Que cada um pratique o cuidar e compartilhar. Que todos sejam abastecidos de amor e oferecam seu tempo para ajudar o coletivo.
CARTA DE ABRAHAN LINCOLN AO PROFESSOR DO SEU FILHO:"Caro professor, ele tera de aprender que nem todos os homens saojustos, nem todos sao verdadeiros, mas por favor diga-lhe que, paracada vilao ha um heroi, que para cada egoista, ha tambem um liderdedicado, ensine-lhe por favor que para cada inimigo havera tambem umamigo, ensine-lhe que mais vale uma moeda ganha que uma moedaencontrada, ensine-o a perder, mas tambem a saber gozar da vitoria,afaste-o da inveja e de-lhe a conhecer a alegria profunda do sorrisosilencioso, faca-o maravilhar-se com os livros, mas deixe-o tambemperder-se com os passaros no ceu, as flores no campo, os montes e osvales.Nas brincadeiras com os amigos, explique-lhe que a derrota honrosavale mais que a vitoria vergonhosa, ensine-o a acreditar em si, mesmose sozinho contra todos.Ensine-o a ser gentil com os gentis e duro com os duros, ensine-o anunca entrar no comboio simplesmente porque os outros tambem entraram.Ensine-o a ouvir todos, mas, na hora da verdade, a decidir sozinho,ensine-o a rir quando estiver triste e explique-lhe que por vezes oshomens tambem choram.Ensine-o a ignorar as multidoes que reclamam sangue e a lutar socontra todos, se ele achar que tem razao.Trate-o bem, mas nao o mime, pois so o teste do fogo faz o verdadeiroaco, deixe-o ter a coragem de ser impaciente e a paciencia de sercorajoso.Transmita-lhe uma fe sublime no Criador e fe tambem em si, pois soassim podera ter fe nos homens.Eu sei que estou pedindo muito, mas veja o que pode fazer, caro professor."Abraham Lincoln, 1830 Dificil querer definir amigo.Amigo e quem te da um pedacinho do chao, quando e de terra firme que voce precisa, ou um pedacinho do ceu, se e o sonho que te faz falta.Amigo e mais que ombro amigo, e mao estendida, mente aberta, coracao pulsante, costas largas.E quem tentou e fez, e nao tem o egoismo de nao querer compartilhar o queaprendeu. E aquele que cede e nao espera retorno, porque sabe que o ato de compartilhar um instante qualquer contigo ja o realimenta, satisfaz. E quem ja sentiu ou um dia vai sentir o mesmo que voce. E a compreensao para o seu cansaco e a insatisfacao para a sua reticencia.E aquele que entende seu desejo de voar, de sumir devagar, a angustia pela compreensao dos acontecimentos, a sede pelo "por vir". E ao mesmotempo espelho que te reflete, e oleo derramado sobre suas aguas agitadas. E quem fica enfurecido por enxergar seu erro, querer tanto o seu bem e saber que a perfeicao e utopia. E o sol que seca suas lagrimas, e a polpa que adocica ainda mais seu sorriso.Amigo e aquele que toca na sua ferida numa mesa de chopp, acompanha suas vitorias, faz piada amenizando problemas. E quem tem medo, dor, nausea, colica, gozo, igualzinho a voce. E quem sabe que viver e ter historia pra contar. E quem sorri pra voce sem motivo aparente, e quem sofre com seu sofrimento, e o padrinho filosofico dos seus filhos. E o achar daquilo que voce nem sabia que buscava.Amigo e aquele que te le em cartas esperadas ou nao,
pequenos bilhetes em sala de aula, mensagens eletronicas emocionadas. E aquele que teouve ao telefone mesmo quando a ligacao e caotica, com o mesmo prazer e atencao que teria se tivesse olhando em seus olhos. Amigo e multimidia.Olhos... amigo e quem fala e ouve com o olhar, o seu e o dele em sintonia telepatica. E aquele que percebe em seus olhos seus desejos, seus disfarces, alegria, medo. E aquele que aguarda pacientemente e se entusiasma quando ve surgir aquele tao esperado brilho no seu olhar, e e quem tem uma palavra sob medida quando estes mesmos olhos estao amplificando tristeza interior. E lua nova, e a estrela maisbrilhante, e luz que se renova a cada instante, com multiplas e inesperadas cores que cabem todas na sua iris.Amigo e aquele que te diz "eu te amo" sem qualquer medo de ma interpretacao : amigo e quem te ama "e ponto". E verdade e razao, sonho e sentimento. Amigo e pra sempre, mesmo que o sempre nao exista.
A Paz com Ho'oponoponoRubia A. Dantes A gente se preocupa com tantas coisas sem nem perceber que isso nos mantem afastados do presente... da Inspiracao Divina, e tira a nossa Paz.Ocupamos o presente com o futuro, baseados no passado...Acreditamos, pelo que ditam nossas memorias, que as coisas vao se repetir sempre iguais ao que ja experimentamos... e com isso ficamos maquinando mil maneiras de tentar evitar determinadas coisas e de atrair outras.E quando nao esta nas nossas maos, rezamos e pedimos a Deus que nao permita que o que tanto tememos aconteca, nos esquecendo que existe um plano perfeito...Outro dia me peguei preocupando-me com uma coisa que ia acontecer no dia seguinte... comecou com umas ideias que cismaram de vir a minha cabeca... alguns sinais que identifiquei como nao favoraveis trouxeram um aperto no peito... uma angustia.As ideias insistiam em querer me mostrar algo ruim que tentei jogar debaixo do tapete fazendo de conta que aquele sentimento nao tinha nada a ver.So que isso nao adiantou em nada e so fez com que mais coisas ficassem rodando na minha mente... tantas possibilidades das coisas nao darem certo iam passando uma a uma... e quase me prenderam em um circulo vicioso...Respirei fundo antes de me deixar levar por esse turbilhao e recorri ao Ho'oponopono para limpar aquelas memorias que me deixavam tao angustiada...Reconheci que aquelas ideias e sensacoes ruins eram so as memorias sendo repetidas pela minha mente subconsciente... e que as experiencias passadas estavam me levando a crer que tudo se repetiria exatamente igual...E incrivel que quando estamos sob efeito dessas memorias repetidas nao damos nenhum espaco para as infinitas possibilidades da Criacao. Parece que as coisas so podem percorrer os caminhos ja tracados s vividos... nessa e em outras vidas.Sob o dominio das memorias, somos prisioneiros do passado sem esperanca de encontrar saida...Aquietei e acompanhei a minha respiracao algumas vezes...Fiz o pedido a Divindade, me conectando com a minha crianca..."Ninho, por favor, peca a Divindade para limpar em nos as memorias e pensamentos equivocados que estao causando essa angustia, e transmutar em pura Luz"... e fiquei repetindo as palavrinhas encantadas.Sinto muito! Me perdoa! Te amo! Sou grata!Dessa vez estava um pouco mais dificil de o alivio tocar o meu coracao... mas pouco a pouco aquele aperto foi passando... passando... ate que uma sensacao de paz foi chegando junto com a certeza que estava liberando...Dai a algum tempo me peguei pensando em coisas maravilhosas que aqueles mesmos sinais poderiam estar indicando... Mas nao me prendi a nenhuma expectativa e continuei com o Ho'oponopono em uma entrega total... aberta ao que fosse a Vontade do Grande Misterio... e em Paz.No outro dia realmente tive boas noticias sobre o que fora o motivo da minha preocupacao e pude ver quanto tempo e energia perdemos quando somos guiados pelas memorias.Ho'oponopono tem sido uma bencao em minha vida e na de muitas pessoas... porque traz a possibilidade de nao mais precisarmos pintar o nosso futuro com as mesmas cores do passado. Infinitas possibilidades brotam do Vazio, trazendo a certeza de que tudo pode ser diferente... e
Sua mente e Mosca ou Abelha?A mente pode ser uma abelha ou uma mosca! Voce ja parou para refletir? Como ela funciona?Se ela for uma mosca o que ela fara?Ela sentara sobre o que e sujo, nao apenas isso, mas tambem trara germes e bacterias e contaminara outros lugares, como faz com a comida. Esta e a natureza da mosca. Ja se a mente for como abelha, a abelha abomina a sujeira, ela vai de flor em flor coletando o nectar, nao faz a transformacao do nectar em mel, somente para ela, faz tambem para os outros. Alem disso, a abelha e tao agradecida a flor, que se senta delicadamente na flor, extrai o nectar e diz a flor: "voce me este nectar, nao ficarei em divida com voce, eu lhe darei algo em troca. Quando eu tocar voce, ajudarei na polinizacao e todo local que eu tocar, dara flores e mais frutos, para que nossa amizade nao acabe, vou avisar a todas da minha colmeia que tambem facam a mesma coisa, eu te agradeco!".Se analisarmos nossa propria mente, como ela e? Qual o funcionamento que ela tem e como uma mosca ou como uma abelha? Se a mente humana e como a mosca ira sempre buscar o que e sujo. Ela ira buscar falhas nos outros, a mente sera julgadora, critica. Mesmo naquilo que e bom, ela tentara encontrar as falhas. Uma natureza com o foco nas falhas.Se quisermos realmente mudar nossas vidas, nos devemos refletir de tal forma que nao julguemos as falhas alheias. Todos nos erramos, cultive a atitude de amor e tente ver o bem nos outros! Somos seres humanos, por que perder nosso tempo, perder nossa vida, poluindo nossa mente e nossos pensamentos procurando falhas nos outros?Ha uma bela historia na India no Malbarata onde dois primos, Pandavas e Kauravas. O Pandava mais velho e o Yudishtira e o Kaurava mais velho, e o Duriodhana. Os dois sao da mesma familia, da mesma dinastia, mas sao de naturezas completamente diferentes. O primeiro e muito amavel e compassivo, apenas ve o bem nos outros. Enquanto o outro e orgulhoso, egoista, vaidoso ve somente as falhas. Eles tinham o mesmo professor, um Guru, que um dia disse "Meus filhos, lhes darei uma tarefa: Duriodhana va e encontre uma pessoa boa neste mundo. Eu lhe dou um mes." Entao olhando para Yudishtira, o professor disse "Yudishtira, voce pode ir, e em um mes encontrar uma pessoa ma?" Deu o mesmo periodo de tempo e a mesma tarefa, entao os dois sairam. Quando o periodo de um mes estava se encerrando, ambos voltaram e nao trouxeram ninguem com eles. O mestre estava curioso, olhou para Duriodhana e disse "Meu filho eu lhe enviei para encontrar uma pessoa boa, onde ela esta?" Duriodhana respondeu "Eu fui a todo lugar, observei cada uma das pessoas e sabe o que percebi? Todo mundo esta cheio de falhas, disturbios, fraquezas, quem e bom? Eu os comparei a mim e percebi que eu sou a pessoa boa. Ao inves de trazer alguem eu mesmo vim, eu
sou a pessoa boa, nao encontrei mais ninguem que fosse bom."O professor olhou para Yudishtira e disse e voce eu filho, onde esta a pessoa ma?" Yudishtira tinha lagrimas nos olhos e disse "durante um mes eu viajei a diferentes lugares, observei a todos e tinham tantas qualidades, cada um deles tinha suas qualidades boas. Nao encontrei ninguem que fosse realmente mau. Ao contrario, quando olho para mim mesmo percebo tantas fraquezas em mim e vejo que eu sou a pessoa ma. Nao precisei trazer ninguem comigo, eu sou a pessoa ma."Se voce observar este exemplo, esta estoria, o que voce entende? Tudo depende do nosso foco na vida e como nos vemos. Se a mente e como uma mosca ela ira de sujeira em sujeira, buscando lugares sujos. Mas se a mente e como uma abelha ela vai buscar mel, nao vai atras de coisas banais e sim de coisas nutritivas e que favorecam, voce como para as pessoas que convivem conosco, cada um destes universos tem um perfume diferente! Novamente vamos relembrar a cancao de Yoganandaji, quando ele diz "O Deus belo! Tu es a beleza em tudo. Tu es a beleza em tudo. Nas montanhas eu vejo a beleza. Na agitacao do rio eu vejo Tua beleza. No oceano turbulento eu velo Tua beleza. Na floresta percebo Tua beleza. No sofredor eu tambem encontro Tua beleza. O Deus belo!".Olhando para o belo em voce e nos outros! Voce so enxerga aquilo que es, e so ensinamos o que percebemos! Mas a Atitude e nossa de direcionar nosso foco!Este texto tem autor desconhecido e foi customizado por: Laurilo Grams e Cleci Marchioro eles sao Bioterapeutas e trabalham com workshops de qualidade de vida, coach de carreira e educacao em valores humanos
principal do Cemiterio Central de Sao Mateus. Foto: Rogerio Piva. Data: 27/07/2012. *Rogerio Frigerio Piva e natural de Nova Venecia, Graduado em Historia pela UFES, Professor, Historiador. Trabalhou no Arquivo Publico do Estado do Espirito Santo, onde ocupou diversos cargos entre 1998-2008. Membro do Instituto Historico e Geografico do Espirito Santo IHGES e da Associacao Brasileira de Estudos Cemiteriais ABEC. Mantem os blogs: Projeto Pip-Nuk (www.projetopipnuk.blogspot.com) sobre a Memoria e o Patrimonio Natural e Cultural de Nova Venecia e o COEMETERIUM: Noticias e Estudos Cemiteriais (www.kimitirion.blogspot.com) e Desenvolve pesquisa sobre os antigos e extintos cemiterios no Vale do Rio Cricare entre o final do seculo XIX e a 1a metade do seculo XX.