thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
A ativade fisica e importante pra todos. Nao apenas pra deixar com corpinho definido, e etc. Pois o nosso corpo "agradece" quando praticamos alguma coisa. Andar de bicicleta,correr,caminhar na praia,academia, e etc. Nao precisa passar horas e horas tambem, e so ser uma tarefa cotidiana. Alem disso, pelo menos eu, quando estou no meu rpm relaxo, esqueco da vida. E muito bom, perde pesos, conhece pessoas novas, e mais um monte de coisas. Tambem e legal praticar uma arte marcial. Sempre quis praticar boxe, eu tenho oportunidades, nao vou de tola. Pois no meu pacote da academia ta embutido, so nao vou por vergonha e etc. Outra arte marcial que acho legal e o Jiu Jitsu, o objetivo principal nao e usar a forca, e sim os golpes. Muito genial. Ate mesmo uma mulher, que tem menos forca que o homem, pode praticar e ainda ganhar. Isso se aplica a maioria dos esportes. Mais do que provado, no Pan2011 levaram um monte de medalhas de ouro pra casa. E principalmente no volei, que adoro. Nao perco um jogo, outro esporte que gostaria de me especializar. Desde que esteja se mexendo, fazendo alguma coisa, ja esta bom. Fui jogada do nada, como se tivesse sido arremessada. Era algo diferente, o destino estava me levando a um lugar como este, pra que? Ainda mais eu, do jeito que sou super medrosa. Tinha que dar um jeito de passar por cima das barreiras, tentando quebrar-las. Estava quase la, mas faltava alguma coisa... Porque estava sozinha, no escuro. Entao corri sem rumo, sem olhar pro chao, a procura de alguem. Nada.Ja estava ficando nervosa, preocupada, mas isso era tipico de mim. Meu coracao foi a mil, estava comecando a ficar dificil de respirar. Inspira, expira era o que minha professora de pilates me aconselhava, quando estava muito euforica, com medo, ansiosa. Olhei para os lados, e deitei no chao, como uma crianca birrenta, e me debulhei no choro. O que me confortava? Apenas o ceu, estrelado. Nessas horas pra mim bastava. Percebi que tinham duas florestas, uma de cada lado; na esquerda, uma pequena, meio circular. E a da direita era quatro vezes maior que circulinea, esta era mais comprida, e fina. Se queria explorar-la? E claro! Fechei os olhos, e deixei-me levar. Eu sabia que era tudo um sonho, entao se ocorresse algo de errado comigo, nao teria problema. Eu acho. Com muito cuidado segui a trilha da floresta da direita, aparentemente parecia ter mais coisas pra explorar, me sentia um Bruno, do livro O garoto do pijama listado. Nao tinha caido ainda, estranho. Era como se tivesse um potencial atletico, fazia academia, mas apenas para nao virar uma bolinha e sair rodando. O medo veio ao meu encontro, estava ficando cada vez mais escuro, nao consegui ver o ceu repleto de estrelas, ou seja, nao tinha nenhuma claridade. As arvores tomavam conta do lugar. Avistei algo azul, senti um cheiro gostoso; de natureza, nao sabia explicar. Entao me deparei com um grande lago, ele tinha um tom azul estonteante. Isso era possivel? Molhei os
meus pes no lago esbelto, pois estavamos em pleno verao. Fiquei um bom tempo refletindo, ao redor do lago, ele me atraia, como se algo estivesse me puxando, e nao quisesse me soltar mais. Estranho. Percebi que tinha algo boiando, de imediato sai do lago. Pois parecia um corpo, nao tinha movimento, estava morto? Como era inocente, e claro que estava morto. Vai ver ele resolveu boiar para sempre! Esta era a minha vontade. Corri rumo ao comeco da trilha, nao queria ficar la. Na floresta sentia um ar pesado. Mas a sua beleza amenizava um pouco as coisas. Que agonia. Voltei ao local no qual estava deitada, vendo as estrelas, antes de entrar na floresta. E do nada, surgiram outdoors, para ser mais exata eram quatro, todos de mulheres, esbeltas, teve uma ate que me lembrou minha irma, que medo. Outro tinha uma cerca, o que me chamou muito atencao, nao so por isso, mas porque era o unico que tinham duas mulheres. Queria chegar perto, por que era tao curiosa? Poxa vida. Levei um susto, quase desmaiei quando vi. Atras de cada outdoor tinha a mulher da foto, detalhe; todas enforcadas. Eu era a proxima?Este texto foi inspirado num sonho que a minha irma teve.
Estava tonta, como se alguem estivesse brincando de roda comigo, so que praticamente correndo em circulos. E tambem sentia como se o meu corpo estivesse caindo. Que sensacao horrivel. Mas quando voce pensa que a situacao nao pode piorar, eu caio no chao, e apago. Abro os olhos, assustada. Desbloqueio meu celular para ver que horas sao, 04h30min. Nossa que legal! Acordei no meio da madrugada, por causa se um sonho totalmente ridiculo. Olhei pra minha janela e continuei a dormir.Acordo com um pulo, era o meu o alarme do celular, 05h40min. Nossa que animacao, tinha que sair da quente e aconchegante cama, para se arrumar, e pegar um onibus pra escola. Uma manha normal, pessoas normais, vida normal. So poderia estar entrando de TPM, porque a o desanimo estava tomando conta. So tinha vontade de escutar uma boa musica, e sair correndo sem rumo. Cheguei em casa, o cheiro na cozinha, estava de dar agua na boca, minha mae ja tinha posto a comida na mesa. Na minha frente avistava uma mulher linda, guerreira, amada. Quem era? Minha mae. Ela era realmente uma mulher maravilha pra mim. Nao sei descrever, mas o amor que sentia por ela era imenso. Ela estava do meu lado pra tudo, sempre me dando aquele colo fofo, e me colocando no caminho certo. Fazia de tudo por mim. Tinha orgulho dela. Entao larguei a mochila no chao e fui dar um abraco forte naquela mulher baixinha, de cabelos ondulados castanhos, com olhos arredondados cor de mel. Mas hoje percebi que o seu olhar estava diferente, meio triste, e tentando esconder o problema, o seu rosto estava estampado com um sorriso pouco convincente. O que tinha acontecido? Devia ser coisa dela, pois nao me contava a custo de nada, havia acontecido alguma coisa. Poxa vida, nao aguentava ve-la desse jeito. Sera que foi culpa do meu madrasto? Ele era repugnante. O que a mulher maravilha tinha visto num homem total de segundas intencoes? Como sabia disso? Era so conversar com ele por 5min, sempre se resumia em: Carros, mansoes, e traquinagens. Com certeza, tinha que leva-la ao oftalmologista. Ou para tirar o desanimo, um banho de compras. Ou talvez um velho e bom amigo, livro. Nao aguentei, ela passou a tarde toda em outro mundo, seu olhar era distante. Ja estava pensando em ligar para Rasputin (madrasto) e saber o que estava acontecendo com minha mae Briga de marido e mulher nao se discute, isso mesmo. Mas quando essa mulher e sua mae, acho que pode quebrar esse ditado. Esse texto foi em homenagem a minha linda e amada mae. O amanha? Pra que se preocupar tanto? Serio, viva o hoje. Nao planeja coisas pro futuro e sim pro presente. Nao deixe para fazer as coisas amanha. Porque voce pode nao estar mais aqui, ninguem sabe. Ninguem tem uma bola de cristal na mao pra decifrar o futuro, nem senhor do tempo. Esta com saudades de alguem? Va atras e curta. Comigo nao tem mais essa de ficar se preocupando antecipadamente, sempre fazia isso, o que aprendi?
Nada, so fiquei nervosa e angustiada. Porque o final nem sempre e feliz, encare as realidades. Abaixar a cabeca pra alguma situacao dificil? Pra que? Se voce pode levantar-la e se distrair, e deixar-se levar pelo vento? Isso mesmo, nao fique se remoendo por coisas que nao adiantam que nunca vao mudar.Feche os olhos e pense. So isso. Aproveite aquele dia de sol, va pra praia, dance e nao se canse. Ou aquela noite estrelada, ou nublada, para dancar ate raiar, com os seus amigos, fazer loucuras. De importancia pra que tem, passe aquele momento de familia, e aperte no play, pra registrar tudo na cabeca.Um dia tudo pode se acabar, nao pode?
A uns anos atras nao suportava ler, odiava. Sabia que era importante ter uma leitura cotidiana, e etc, mas so de ver um livro o sono ja vinha chegando, e se apossando de mim. Isso mudou quando descobri o livro Crepusculo, de Stephenie Meyer, um romance vampiresco. Sim, eu tambem, quando ouvi falar achei uma perda de tempo, vampiros? Mas que tolice e essa?, e estava realmente enganada. Passei noites em claro folheando aquele livro, faz um tempinho que li, mas lembro de ter tanto empenho que terminei em dois dias. Este livro mexeu comigo, nao sei e porque a protagonista e uma garota, ou por causa do vampiro Edward Cullen. Ou pelo jeito no qual a escritora realiza, tudo detalhado, com uma linguagem facil de entender. E foi com este vicio que li todos os livros da saga com o maior empenho, e fui melhorando na escola e etc. Sempre tem a primeira vez, uma frase que se aplica aqui. Apos ler os quatro livros comecei a ler sagas e mais sagas de vampiros. Admito alguns eram pura clonagem da ideia de Meyer, mesmo assim, adorei. Tambem teve uma saga em particular que a historia era boa, mas o jeito da escritora de desenvolver a escrita nao era um dos melhores, por isso parei no quarto livro, mas tudo isso, porque a historia era muito diferente, cheio de rituais, e professores perfeitos-problematicos e etc. Quando a porta da literatura se abriu pra mim, li de tudo. Desde Percy Jackson ate A hospedeira, ou desde Harry Potter a Querido John. Nos meus textos a baixo falo muito bem da literatura, e vou repetir de novo; se estiver estressada(o), preocupada(o), aflita(o), e etc. escolha um livro e deixe-se levar. Viaje pelos corredores de Hogwarts, ou pelas florestas umidas do Crepusculo, ou pela Carolina do Norte de Querido John.. E so se desconectar do mundo. Usei esse termo desconectar porque e uma coisa alem de desligar-se. Atualmente estou lendo Tormenta, de Lauren Kate, o segundo livro da serie Fallen. Eu recomendo, e uma historia sobre anjos e demonios. E realmente uma historia muito boa. E a escrita? Nem se fala, e clara, facil de entender, e tem algumas figuras de linguagem bem legais. Mas resolvi escrever este texto nao so porque adoro ler, mas sim porque na escola estou fazendo um trabalho de pesquisa, e escolhi sobre a Saga Crepusculo, biografia de Stephenie Meyer e outros.. E estou adorando realiza-la. Tanto e que estou lendo dois livros para a pesquisa; Almanaque Crepusculo e Crepusculo e a Filosofia. Pretty Little Liars e uma serie de tv americana, que sou realmente viciada. Nao so pela historia, mas porque as atrizes sao jovens, e sao divertidas, uma diferente da outra.Aria a garota estudiosa, que parece ser certinha mas nao e, pois tem um caso com o Erza, o Professor Fitz.Emily e a tipica menina que e amiga de verdade, pode-se confiar nela, pois ela gardara o seu segredo.Nunca gostou de garotos, e sim de garotas. Quando esta no auge da adolescencia assume sua sexualidade e tem um
relacionamente serio com Maya.. Apos um tempo a sua namorada vai morar fora, e como Emi estava ficando muito triste com a ausencia da amada, fica com outra garota, a qual nao lembro do nome agora. Mas ela realmente ficou por ficar, mas tem um problema. A garota gostava de Emi de verdade.. As coisas se acertam quando Maya volta.Spencer esta sempre tirando notas boas, mas tem uma richa com sua irma, por ter ficado com o namorado dela no verao passado, e sua irma mais velha sempre esta no seu pe.Hanna e muito consumista. Nao gosta de estudar, so enrola na escola. E quando Alison ainda estava viva (vou explicar melhor depois)era chamada de Hanna-baleia, por isso era um pouco Nerd, excluida.. Mas na verdade nao e gorda, e sim bem magra.A historia e sobre quatro garotas que recebem mensagens estranhas, ameacadoras. Todas por uma pessoa que se identifica por -A. E antes de Ali morrer era a unica que recebia as mensagens e mantinha segredo. Tenho algumas hipoteses de quem e a -A. Erza, o professor. Que na minha opiniao e um maniaco, pois gosta de garotas mais novas e fatos comprovam, e so ver a serie ! Mona, amiga da Hanna, a ex nerd da escola, que Ali praticava Bulling, apenas por ter uma aparencia nao tao bonita. E Mona promete pra si mesma que um dia iria se vingar.. Outra hipotese e uma das Liars, Emily. Mas nao tenho muita certeza como tenho dos outros. Por fim Courtney, a irma gemea de Ali.. que quando eram pequenas era a ovelha negra da familia, e um dia iria se vingar.. mas talvez ela seja a "abelha rainha", que manipula como marionetes os outros tres a cima. Comecei a assistir porque as meninas da escola so falavam disso. Odiei o primeir episodio que vi, mas insisti, e acabei gostando.. Nao aguentei esperar ate ano que vem pra ver a segunda temporada, entao comecei a assistir, toda quarta-feia. Eu recomendo, e realmente muito legal, mas tem um problma: vicia. Happy Halloween!
colo, bracos, pernas. Ele funciona bem para aparentar uma pele hidratada, principalmente em fotos. O essencial e que ele nao adiciona cor, somente brilho. O ruim e que a esponjinha e bem pequena, entao as vezes pode acumular produto em um unico ponto da mesma, dificultando assim a distribuicao do iluminador na perna, por exemplo. O Bathina custa R$149 no site da Sephora.
Quem mora no Rio de Janeiro deve saber o calorao que anda fazendo na cidade nesses ultimos dias. Entao, nada melhor que apostar em roupas levinhas e bem frescas. Esse e um exemplo: Com estilo e elegancia, Gabrielle Bonheur Chanel, mais conhecida somente por "Coco" Chanel, revolucionou a decada de 20, libertando a mulher dos trajes desconfortaveis e rigidos do final do seculo 19. Um verdadeiro mito, Chanel reproduziu sua propria imagem, a mulher do seculo 20, independente, bem-sucedida, com personalidade e estilo. A bolsa com alcas de corrente dourada, o colar de perolas, o tailleur e o vestido preto sao os simbolos de elegancia e sofisticacao que marcaram para sempre a historia da moda. Mas foi o seu perfume, o Chanel No 5 - tido como o mais vendido no mundo -, que a tornou milionaria. A familia de Gabrielle era muito numerosa: tinha quatro irmaos, residente no luxemburgo (dois meninos e duas meninas). O pai, Albert Chanel, era feirante e a mae, Jeanne Devolle, era domestica. Depois da morte precoce da mae, que faleceu de tuberculose, o pai de Chanel ficou com a responsabilidade de tomar conta das criancas. Devido a profissao de seu pai, Coco e as irmas foram educadas num colegio interno o Colegio Nossa Senhora da Misericordia. Com vinte anos, Gabrielle saiu do colegio e tentou procurar emprego na area do comercio e da danca (como bailarina) e tambem fez tentativas no teatro, onde raramente teve grandes papeis devido a sua estatura. Com sua silhueta, ela atrai e passa a viver com Etienne Balsan, que foi um socialite e herdeiro de uma famosa fabrica de tecidos que na epoca fabricava o uniforme do exercito. Ele era criador dos melhores cavalos da Franca, mas o romance so dura alguns meses, ao perceber que ele nao a amava mais. Por volta de 1910, na capital parisiense, Coco conheceu o grande amor da sua vida: o milionario ingles Arthur Capel. Capel ajudou-a a abrir a sua primeira loja de chapeus. A loja Chanel iria tornar-se num sucesso e apareceria nas revistas de moda mais famosas de Paris. Com este relacionamento, Chanel aprendeu a frequentar o meio sofisticado da Cidade Luz. Capel meses mais tarde morreu num desastre de carro. Com este desgosto, Chanel abriu a primeira casa de costura, comercializando tambem chapeus. Nessa mesma casa, comecou a vender roupas desportivas para ir a praia e para montar a cavalo. Pioneira, tambem inventou as primeiras calcas femininas. No inicio dos anos 20, Chanel conheceu e apaixonou-se por um principe russo pobre, Dmitri Pavlovich, que tinha fugido com a sua familia da Russia, entao Uniao Sovietica. Neste periodo, Chanel conheceu muitos artistas importantes, tais como Pablo Picasso, Luchino Visconti e Greta Garbo. Alem de confeccoes proprias, ela desenvolveu perfumes com sua marca. Em 1920, criou o perfume que a iria converter numa grande celebridade por todo mundo, o Chanel No 5. O nome referia-se ao seu algarismo da sorte. Depois deste perfume, veio o no17, mas este nao teve o mesmo exito que o no5. Faleceu no Hotel Ritz Paris em 1971,
onde viveu por anos. O seu funeral foi assistido por centenas de pessoas que levaram as suas roupas em sinal de homenagem. Foi sepultada no Cemiterio Bois-de-Vaux, Lausana, Vaud na Suica.
Como voces sabem, fui para a "selva de concreto" em julho e, sinceramente, quando voce vai pela 1o vez nao quer mais saber de outra vida! Tudo aquilo que escutamos sobre os novaiorquinos terem uma vida super agitada e que a cidade "nunca dorme", nada e cliche. Tudo pura verdade! Voltei para o Brasil apaixonada por essa cidade linda, ultra iluminada e que mais parece um mundo paralelo a nossa realidade. Diria ate que e uma especie de Disney, porem bem mais agitada e urbana. Muitos enxergam Nova Iorque como um lugar reservado apenas para compras e, apesar de tamanha variedade de lojas a precos baixos, nao e so disso que a cidade e feita. Conheci muitos museus legais, o famoso Central Park (lindissimo), passeios de barca... Fora que la se encontra gente do mundo inteiro (literalmente)! Pessoas desde o cabelo verde limao, ate aos que andam com cobras de verdade enroladas no pescoco. E tudo muito diferente, tudo foge um pouco da realidade diaria e, vamos combinar, nada melhor que fugir da rotina de vez em quando. Aos fanaticos por Gossip Girl (assim como eu), estive nas escadas do Metropolitan Museum Of Art, lugar onde Blair Waldorf e suas amigas sempre frequentavam! XOXO 1. Hotel Acho que o maior desejo de quem vai pra Manhattan, e se hospedar em algum hotel que fique proximo a Times Square (pelo menos, meu desejo foi esse). Neste caso, recomendo o Fairfield Inn by Marriott Manhattan que foi o mesmo em que fiquei. Ele, em questoes gerais, e excelente! As acomodacoes sao simples, bonitas e confortaveis e a localizacao e super-master sensacional! So pra voces visualizarem: Do hotel para a Times Square: a pe -5 minutos / de taxi - 2 minutos 2. Restaurantes Estavamos procurando por opcoes baratas e rapidas, porque, vamos admitir, voce nao vai querer demorar e muito menos gastar dolares e dolares em restaurantes, com tanta coisa pra visitar e comprar. Na Times Square tem um Applebees muito bom, iamos la quase sempre. Fomos no Carmine's, onde comemos uma massa deliciosa. Dizem que o Olive Garden tambem e muito bom mas nao fomos, entao nao sei se e realmente bom. A desvantagem e que me falaram que ele e caro. Outra dica de ouro e que se voce se hospedar no hotel que falei, logo no final da rua voce vai ver um lugar que vende fatias (bem generosas) de pizza + 1 refrigerante por 1 dolar! Ca entre nos que a pizza e deliciosa e e uma otima opcao pra quem esta com pressa/cansada e nao quer se sentar em algum restaurante. 3. Transporte Sem duvida, a melhor opcao para se locomover pela cidade e o metro. Mas isso, apenas quando quiser ir de Manhattan para o SoHo, por exemplo, ou algum lugar realmente distante de onde voce esta. Se esse nao for o caso, voce pode ir a pe ou de taxi. Ao contrario do que muitos alegam, o taxi de Nova Iorque nao e muito caro, principalmente se voce tiver em 4 pessoas (meu caso). Dividindo o preco,
sai uma mixaria pra cada um. E nao se preocupe em andar a pe, pois a cidade e bem facil de se localizar e raramente voce se perde. Pode acontecer nos primeiros dias (assim como o metro), mas depois voce vai pegando o costume e tira de letra. 4. Compras Em relacao a compras a unica regra e: nao surte, por mais que seja dificil! Com todas as luzes e lojas da Times Square, e dificil nao ficar encantada e acabar perdendo o controle, mas e importante se manter firme. Quanto a outlets, fui em um muito bom (e gigante) chamado Woodbury Common Premium Outlets. Ele e bem conhecido, vale muito a pena ir! Tem grande variedade de lojas a precos baixissimos, e da pra ir de onibus pois a rodoviaria fica em frente ao hotel. Pra voces terem nocao, isso foi tudo que comprei de maquiagem Woodbury 5. Fifth Avenue A famosa 5 Avenida, onde habitam as maiores, mais caras e favoritas lojas das celebridades, em Manhattan. A parada e indispensavel! La voce encontra lojas como Louis Vuitton, Chanel, Bvlgari, Gucci, Prada, e a Apple Store. 6. Broadway Nao ha hipotese de voce visitar a cidade sem ir a pelo menos um espetaculo da Broadway. Eu, por exemplo, fui em dois: Cinderella (MARAVILHOSO) e Rei Leao. Nao me arrependi nem um pouco em ter escolhido esses dois, ambos sao lindos e extremamente bem feitos. 7. Central Park Se voce esta procurando um bom lugar para relaxar, sair um pouco do conflito de "Manhattan agitada" e compras, respirar um bom ar puro e contemplar uma bela paisagem, o Central Park e o lugar perfeito pra isso. Ele e exatamente aquela "perfeicao" que vemos nos filmes! Lindo demais e super bem cuidado. Bom para sentar, relaxar e esfriar a mente.
Dia 27 de dezembro de 2013 foi o dia da minha formatura do 9o ano! Esta e uma data muito importante que consiste em uma producao bem mais caprichada. E como eu adoro um brilho, mas sem perder a elegancia, apostei nesse vestido pretinho-basico na frente e com um decote profundo nas costas, com pedrarias bordadas. Vestido: Begin Boutique Sapato: Zara Bolsa carteira: Michael Kors Apesar dessa foto ter sido tirada no Natal, a make e a mesma que usei na formatura. Que loucura! So assim para descrever meu final de 2013 e inicio de 2014. Me formei (9o ano), fiquei 2 semanas na casa da minha irma, organizei minha viagem pra buzios, que sera no fim de semana que vem, sai com as amigas/familia... Ufa! Finalmente descolei um tempinho para sentar e escrever com calma pra voces. Mesmo o ano ja tendo comecado, quero desejar a todas voces, queridas leitoras e respectivas familias, um ano fenomenal, com muitas conquistas e tudo de melhor na vida de voces. Temos mais um ano de Vida de Fashionista pela frente. Um grande beijo, feliz 2014! Depois que a Urban Decay postou a noticia em seu instagram, ela se espalhou rapidamente: viria por ai, mais uma palheta Naked que daria continuacao as outras duas? Para a alegria de muitas make up addicts, sim! Porem, bate logo aquele desespero: se eu ja ficava em duvida entre a 1 e 2, pra que mais uma? So pra piorar ainda mais minha situacao ne?! Mas se voce acha que nao ha diferenca entre as 3, esta enganado! A Naked 3 tem 12 sombras de fundo rose, que, assim como as outras, tem boa pigmentacao, duracao e sao faceis de esfumar. Na Naked 1, as sombras puxam para o bronze, enquanto na 2 o nude e predominante. A minha e a 2 e nao tenho nada a reclamar, amo de paixao! Ainda nao ha previsao para o desembarque da Naked 3 aqui no Brasil, mas ela chega ao hemisferio Norte entre novembro e dezembro custando 52 dolares. Rolava um grande suspense para a divulgacao da mesma, com direito a video e indicacao para que as pessoas se cadastrem e recebam a noticia de quando de fato estara a venda. E claro que ninguem normal precisa de tantas sombras assim (alem das 3 Naked, ainda tem a Basics que e composta por 6 tons neutros), mas e dificil escolher qual vale mais a pena. Todas elas tem a funcao de combinar muito bem entre si, pelo fato de os tons serem semelhantes, mas tambem funcionam bem sozinhas.Dificil escolher so uma! Foi lancado esse mes pela Lancome uma nova roupagem para o perfume La Vie Est Belle em edicao limitada de apenas 15 unidades: a La Vie Est Belle L'edition Feerique. Ele e vendido exclusivamente pela loja Neiman Marcus, por $35 mil dolares. A fragrancia e embalada numa caixa de musica feita a mao, com direito a mini lustres de cristais Baccarat. Ha pouco tempo atras, provei pela primeira vez os macarons da Paradis Delices Francais. Ja tinha ouvido muito sobre