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O Studio Gubli, criado por Hayao Miyazaki e Isao Takahaka em 1985, e ao lado da Pixar o melhor estudio de animacao da atualidade. Ambos conseguem criar universos interessantissimos, que nos comovem por sua beleza e grandiosidade, tornando-se inesqueciveis, como o comovente longa metragem, O Tumulo dos Vagalumes, que foge muito aos conceitos de animacoes japonesas, com historias fantasticas e criaturas fofinhas, engracadinhas e destinada a criancinhas (tudo inha). Nao que as animacoes sejam assim, muito pelo contrario, hoje as animacoes atingem todos os generos possiveis, desde western ao erotico. Ha certo preconceito com os filmes de animacao, sendo taxado como um passa-tempo para criancas e etc., e uma pena, porque hoje temos animacoes que nos fazem refletir sobre problemas cotidianos, como Up - Altas Aventuras, - onde vemos o protagonista Carl deixando seus sonhos passarem como o tempo e esquecendo que chegara o dia que sera dificil realiza-los e problemas com o mundo, como nesta obra magnifica.O roteiro gira em torno do relacionamento de dois irmaos, Setsuko e Seita, em meio ao devastado Japao do final da II Guerra, onde apos perderem a mae em um dos constantes ataques a sua cidade, e com o pai desaparecido, passam a viver com parentes, onde enfrentam problemas de relacionamento com os mesmos levando-os a morar em um abrigo abandonado.O roteiro nao nos priva de cenas chocantes (confesso que e a primeira vez que vejo um filme de animacao mostrar um corpo rodeado por vermes). Mesmo se passando em uma guerra, o diretor/roteirista, Isao Takahaka, se mostra inteligente ao colocar tais cenas de forma organica em relacao a historia, nunca se tornando exageradas. Takahaka ainda e elegante ao retratar suas sequencias, como no caso da belissima elipse em que vemos uma lata enferrujada e posteriormente a vemos nova em folha, representando o retrocesso temporal da historia. O diretor ainda conseguiu introduzir na narrativa, simbolismos que enriquecem ainda mais o seu trabalho, como na hora em que vemos Setsuko e Seita preparando-se para dormir no abrigo e levam varios vagalumes para dentro, onde anteriormente reinava a escuridao; sendo a representacao da Guerra e de todos os seus horrores, onde a unica coisa que ilumina as trevas sao pequenos pontos de luz (os vagalumes), representando a rara inocencia de Setsuko e Seita, e um sinal de esperanca para tempos tao terriveis.Admiravel, tambem, e a eficaz direcao de arte e os figurinos, que acompanham de forma inteligente a degradacao psicologica e corporal dos protagonistas, ficando claro ao vermos o abrigo bem cuidado para posteriormente ve-lo acabado e a cidade que apos um ataque se assemelha a destrocos em meio a um grande deserto. Ja os figurinos, sao primeiramente vistos alinhados e limpos, tornando-se mais ao final trapos sujos e remendados.Mas com certeza o melhor do filme e observar duas figuras tao cativantes como Setsuko e Seita, e o relacionamento de amor que existe entre eles. E comovente ver o esforco de Seita em proporcionar bons momentos para a irma, mesmo em meio a tantas atrocidades, sempre a tratando com inteira compreensao e atencao. O amor entre os
dois e retratado com momentos incrivelmente emocionantes pelo roteiro.O Tumulo dos Vagalumes e um dos dramas mais emocionantes que o cinema ja fez. Desde o inicio ate o final e dificil segurar as lagrimas. E e interessante observar que justamente em uma animacao podemos ver figuras tao verossimeis e cativantes que nos facam refletir, nao apenas apos o filme, mas por uma vida toda.
Quando pensamos em animacoes logo vem a cabeca aqueles desenhos engracadinhos e coisa tal. Hoje, em meio a minha monotona noite desocupada, me peguei vendo alguns curtas de animacao, que por sinal, estavam me divertindo muito. Poucas vezes havia parado para ve-los, na realidade, apenas assistia aqueles que passavam antes dos filmes da Pixar. Entre uns e outros, achei The Cathedral, indicado ao Orcar em 2003. Uma verdadeira obra-prima! Entao decidi, a partir de hoje, postar uma serie com perolas da animacao, para que passem a conhecer mais uma parte, pouco explorada pelo publico, da 7o Arte.Me fez pensar, espero que o mesmo ocorra com voces. E... houve uma epoca em que cheguei a assistir mais de 150 filmes em um ano, hoje vejo que essa meta sera dificil de ser alcancada novamente. De qualquer forma, ai estao todos os filmes assistidos no 1o semestre de 2010, apesar de serem poucos, ha muitos que assisti mais de uma vez, como: Stardust, Casa do Lago (umas 3 vezes), O Cla das Adagas Voadoras, Guerra ao Terror, Avatar (quatro vezes, sem contar com a assistida no cinema) e muitos outros.Ps.: Estao na ordem que assisti (preguica de colocar em ordem alfabetica!).1. Trama Internacional ****2. Vitimas de uma Paixao ***3. Super Homem O Retorno **4. Amor Sem Escalas: *****5. Sherlock Holmes ***6. Louca Paixao*7. Gomorra ****8. 21 Gramas *****9. Wall Street *****10. O Violino Vermelho ****11. O Cla das Adagas Voadoras *****12. Te Amarei Para Sempre ****13. Percy Jackson e o Ladrao de Raios**14. Traffic*****15. Guerra ao Terror*****16. Cabo do Medo***17. Um Sonho Possivel ****18. Avatar ****19. Ilha do Medo*****20. Bastardos Inglorios ****21. Seven*****22. A Proposta****23. Stardust****24. Frost/Nixon *****25. Dupla Explosiva **26. Amantes ****27. Melhor e Impossivel ****28. Dogville *****29. 2012 **30. Tempos de Gloria*****31. Sangue Negro*****32. Uma Noite fora de Serie *33. Planeta 51 ****34. A Vida de David Gale****35. Recem Formada **36. Zumbilandia*****37. O Livro de Eli ***38. O Aprendiz de Vampiro ***39. Legiao **40. A Partida*****41. Flores Partidas**** 42. A Interprete*****43. A Casa do Lago**** 44. Eclipse**45. Serpico******Assista colocando o seu Q.I. em risco**Put s***Inhe****Vale a Pena*****ImperdivelPosteriormente pretendo comentar sobre alguns desses titulos, mas enquanto isso, ficam ai as dicas. Ah! E sintam-se a vontade de discordarem da minha classificacao. O Senhor dos Aneis e fofoquinhas, depois da saida de Del Toro da direcao de O Hobbit da franquia O Senhor dos Aneis, agora a direcao e producao esta para Peter Jackson diretor da primeira sequencia O senhor dos aneis, A sociedade do Anel, As duas Torres e O retorno do Rei, O Hobbit seria divido em dois filmes e o primeiro seria lancado no final de 2012 porem a franquia tem tido varios atrasos nas filmagens desde o inicio desse ano e essa semana Ian Mckellen o Gandalf revelou a uma entrevista, a um programa europeu Good Morning show que esta desanimado com os atrasos nas filmagens de O Hobbit e sua atencao pode ficar toda direcionada ao teatro.Sinopse :Bilbo Bolseiro e um hobbit que leva uma vida confortavel e sem ambicoes, raramente aventurando-se para alem de sua despensa ou sua
adega. Mas seu contentamento e perturbado quando Gandalf, o mago, e uma companhia de anoes batem em sua porta e levam-no para uma expedicao.A estoria se passa antes de O Senhor dos Aneis e retrata como Bilbo consegui o anel um , o anel de poder.O elenco ja tem confirmacao de Cate Blanchett(Galadriel), Ron Perlman(hellboy), Hugo Weaving(Agente Smith... eu quis dizer Elrond), Ian McKellen(Gandalf), Andy Serkis(golun) e Doug Jones. Infelizmente seria uma pena se o Mago Gandalf com seu ultimo pronuniamento nao participasse da producao do filme.
Vou parecer uma menininha falando sobre esse filme. Mas sem exagero nao tem como expressar o tanto q gostei desse filme.Muitas pessoas dizem "eu quase chorei quando o pai do simba morreu" eu digo; eu quase chorei no fim de toy story 3. Serio. No meu ponto de vista a pixar quando fez o 1 e o 2 filme pensaram "vamos deixar o 3 pra quando os fas tiverem ja na fase da maturidade (ou imaturidade, sei la) pq eles vao se indetificar com os personagens, vao sentir na pela o drama q ele esta passando". Logo no inicio do filme comentei com minha namorada "CARACA! isso nao e um filme pra crianca nao" teoria q se concretizou nas cenas finais do filme.Agora no meu ponto de viagem o q ajuda o filme a tocar tao forte (comentario meio estranho) o emocional dos primeiros fas q acompanharam a saga desde crianca e o lado simbolico de amizade, lados afetivos, da presenca daqueles q se gosta.Se vc for um manteiga derretida ira chorar, se vc for esses nerds viciados em net q costumam falar mal de tudo vc ira chorar, se vc era crianca quando assistiu os outros 2 primeiros filmes vc ira chorar, se vc cortar cebola vc ira chorar, enfim, so se vc for q nem eu pra nao chorarrsrs.(spoiler) Serio, 1h e 30 min vendo brinquedos correndo atras de um adolescente q esta indo pra faculdade e nem deveria mais ligar para eles, enquanto eles dao de tudo para estar com ele e um drama bem melhor do q qualquer novela da globo ou da esposa do Silvio Santos. Apertou meu peito quando no fim do fim do filme o Andy doa todos os brinquedos para uma menininha. Todos mesmo, ele iria ficar apenas com o Woody, q e o favorito. Mas essa garotinha, q ja teve contato com ele durante o filme o ve. Andy entoa fica entre a cruz e a espada, dar tembem o Woody ou ficar com seu companheiro de infancia? E ai entao q Andy comeca com todo aquele discurso de todas as qualidades de Woody, sobre seu companheirismo e etc. Entao Andy entrega o brinquedo a garotinha e chegue em frente a caminho da faculdade. Continuando exterminador do futuro.A sequencia do exterminador continuou com uma serie(lixo) Sarah connor Chronicles deve adimitir que sendo um fa da serie deveria ter assistido tudo mas nao tive estomago para isso, tive estomago para assistir dragonball o filme, mas acompanhar esse serie foi demais para mim, a serie foi feita depois do lancamento do 3 filme, ja esta errado no tempo mas por enquanto vamos ignorar isso por enquanto, o treinamento de Jonh deveria ser pois foi quando ele ficou fodao, tao foda que fez com que as maquinas perderem e tentarem mexer no tempo pois nao tinha mais formas de ganhar no futuro o cara tinha que ser muito foda, pois entao eles mandaram uma adolecente gostosa para ser um Exterminador enviado do ano de 2027 para proteger John. Modelo TOK715, supostamente mais avancado que o representado
por Arnold Schwarzenegger nos filmes, por ser capaz de imitar humanos de forma mais convincente: chorar e se alimentar, ps: pelo menos as maquinas entendem que uma gostosa vale mais que um musuloso, seria entao o skiney, wtf! mas terminador do futuro sem Arnold Schwarzenegger nao e terminador do futuro , para proteger jonh connor e tudo mais achei aquilo ridiculo, sem contar que eles adiaram as datas pois foram teleportados para 2008 enfrentaram um exercito de exterminadores e ainda inventaram um monte de outras transformacoes roboticas, boatos que uma versao de exterminador se transformou em um banheiro, ainda bem que nao vi isso. Sinopse : Querendo respostas sobre a volta dos exterminadores em suas vidas, Sarah e John decidem parar de fugir e deter o criador da Skynet. Eles sao auxiliados por Derek, tio de John, e Cameron, uma exterminadora que se passa por irma de John, tem como missao protege-lo. Entretanto, o agente James Ellison procura a familia Connor com a conviccao de que Sarah esta louca. Com o desenrolar da trama, eles precisam evitar que a Skynet seja criada por Catherine Weaver, uma T-1001 infiltrada em uma empresa de alta tecnologia.A serie pela a Wanner, Sarah Connor foi representada po Lena Headey sim ela e terrivelmente gata mas perto da Linda Hamilton ela e so uma gostozinha, Thomas Dekker como Jonh Connor, Cameron Philips a t-1001 suposta privada personagem sem importancia.logo posto o t3 e o t4 diferente do primeiro post do exterminador agora consigo xingar os filmes, o t1 e t2 foram verdadeiras obras de arte! fato!
Estava em um daqueles dias afim de assistir um filme de comedia, gosto de super herois, e vi a capa do Defendor pensei mais um filme de super herois fazendo um humor forcado, como um Liberula da vida que nao tem graca mas sempre esperamos rir de alguma coisa, so acertaram no Todo Mundo em Panico mesmo com aquelas piadas, logo depois todos os filmes seguindo a linha de humor foram de mal a pior, Super-Heros, Espartalhoes, Deu a loca em hollywood... Entao hoje procurando apenas um filme para assistir vi a cada do Defendo e pensei mais um filme de comedia no mesma linha, pois e nao julgue o filme pela a capa, pois e eu fui realmente enganado, e um drama que faz de certa forma ate uma critica a sociedade pela a incapacidade do heroi e a forma que o povo comeca a glorificar o cara idiota que veste uma roupa.Sinopse : Um policial corrupto, um chefe da mafia e da moca que abusos sao os habitantes do submundo do crime de uma cidade. E um mundo que Arthur Poppington comum nao entende e nao pertence, mas esta comprometido com o combate, quando ele se transforma em um vigilante super-heroi de sua propria criacao, Defendor. Com nenhum outro poder que coragem Defendor leva para as ruas para proteger os inocentes da cidade.(spoiler)O filme conta a historia de um cara com varios problemas mentais onde arruma alguns itens que qualquer um consegui, um capacete uma roupa preta com um D de fita isolante e uma mascara de tinta suas armas sao estilingue bilocas e um cacete do seu que seu avO usou na segunda guerra mundial, assim ele enfrenta mafiosos, lendo essa descricao qualquer um pensa a um idiota lutando contra o crime, de fato mas a questao social que o filme levante e super interesante pois esse idiota chama a atencao de todos na sua cidade fazendo o trabalho que a policia nao pode fazer por esta suja, por ser corrupta e assim os chefoes do crime chamam ele de mosca, pois apenas um retardado enfretando o rei do crime? isso nem de perto e possivel, ha momentos do filme onde ele perde o direito de ser o heroi todos vendo ele como um heroi mas sem o direito como se ele fosse um merda e assim ele joga tudo para o alto e enfrenta o seu inimigo. deveria ter mais idiotas como ele no mundo. Eae ultimamente estou assistindo filmes por nomes de diretores assisti todos do Christopher Nolan, Tim Burton estou olhando suas obras, fui pesquisar os filmes de Peter Jackson diretor de Senhor dos Aneis, meu livro e filme favorito e encontrei um filme em particular Distrito 9.Um pseudodocumentario sobre uma Nave alienigena estaciona sobre Jonesburgo Africa do Sul(onde recentemente aconteceu a final da copa do mundo), no inicio houver varias tentativas de comunicacao com a nave mas todas invalidas foi entao que o governo decidiu tentar comunicacao abrindo o casco da nave encontraram uma grande populacao de alienigenas que no filme foi chamado de camaroes
devido a sua aparencia, o governo pegou os alienigenas e colocou em moradias em jonesburgo a populacao de 1milhao de alienigenas onde foi chamado de Distrito 9, o lugar foi virando uma favela e cada vez mais marginalizados os aliens(ja nao aguentava mais escrever alienigenas), roubando as cidades e ate matando pessoas, entao a populacao com raiva de tais criou campos de concentracao para levar os aliens, no entanto o governo queria mesmo eram as armas, pois funcionavam apenas com dna alien, assim um humano e infectado e comeca a se transformar e isso chama bastante a atencao dos poderoso com fins de estuda-lo e entao acontece uma cacada.No filme houve varias questoes politicas como o a aceitacao da populacao, o trafico de comida de gato, que de certa forma os aliens criam um vicio e assim criando um trafico de comida em troca de armas aliens, algumas religioes acreditavam que se envolvendo sexualmente e se alimentando dos aliens o poder deles iriam se passar sendo assim conseguiriam usar as armas deles, a busca do governo de utilizar suas armas.A critica caiu em cima do senhor obvio, a nave se mexe e ele insiste em dizer a nave esta se mexendo mas e logo o filme e um pseudocumentario e os reportes tem que falar o que esta acontecendo se nao fosse para isso acontecer nos jornais seriam so vidEo, depois o a infeccao sobre ele se infectar e ir virando um alien coisa meio cliche de acontecer mas e uma das melhores formas de mostrar os dois lados da moeda a visao dos humanos e dos aliens aconteceu o mesmo com avatar e nao falaram tanta tao mal e avatar foi lancado logo depois sera que os efeitos especiais chamaram a atencao a ponto de nao haver esses comentarios mas a critica falou, gastando 30milhoes de dolares em efeitos quem nota a historia e foi o mesmo feito por Avatar na estoria de Pocarontas ne, e como e um pseudodocumentario fazer um filme sem antagonista e bastante complicado fazer o filme, ate mesmo e dificil trabalhar no protagonista gracas a isso, em uma hora em que o wikus esta andando pelo o deserto ou algo parecido o camera corta um pouco a cabeca dele e depois levanta a camera e bem visivel ele concertando e isso acontece em varias cenas do filme.Gostei muito do filme e recomendo no inicio e meio intrigante pela forma de pseudocumetario que e passada mas depois do custume fica realmente otimo foi indicado ao Osca de Melhor Filme, Melhor Roteiro Adaptado, Melhores Efeitos Visuais e Melhor Edicao e Peter jackson fez com planos de fazer o longa do jogo Halo coisa que nao aconteceu.Sinopse :Alguns anos atras, os aliens fizeram seu primeiro contato com a Terra. Humanos esperavam que a raca fosse hostil e proporcionasse um ataque ao planeta. Nada aconteceu. Ao inves disso, as criaturas pediram asilo, ja que sao as ultimas sobreviventes de seu planeta natal. Mas a co-existencia da raca com os humanos nao vem sendo facil ate entao, e os nao-humanos, como
sao chamados, permanecem escondidos em uma area povoada por barracos improvisados na Africa do Sul, denominada Distrito 9. La, sao obrigados a viver no ostracismo e proibidos de sair ate que os humanos decidam o que fazer com eles.
A Origem The Inception, 2010Ontem assisti pela segunda vez o filme que para mim certamente e um dos grandes filmes dos ultimos tempos; A Origem. Mas o incrivel e que mesmo o vendo pela segunda vez ainda me considero extremamente despreparado para falar sobre este, entao farei breves comentarios sem adentrar muito em sua premissa.Ao sair do cinema (as duas vezes) me senti extremamente euforico, como uma crianca ao ganhar um presente, mas na realidade eu ganhei, o filme e uma das experiencias cinematograficas mais magnificas de todos os tempos, visualmente perfeito e com uma premissa interessantissima. A Origem e uma viagem nivel maximo do cinema.Para comecar gostaria de fazer um breve comentario sobre o genio por traz da obra; Christopher Nolan fez sete filmes, onde assisti seis, e ate hoje todos esses me proporcionaram horas incriveis. Todavia e incrivel perceber que apenas em O Cavaleiro das Trevas que seu talento foi reconhecido. Quando pergunto se alguem ja ouviu falar de Amnesia na maioria das vezes tenho uma resposta negativa, e sem duvida passa a ser uma pena, pois tal obra e tao boa quanto O Cavaleiro das Trevas. E o que falar do Grande Truque?Pior e ver que para um diretor ser reconhecido hoje em dia nao basta ele ser genial, mas sim fazer um blockbuster e que, os mesmos genios, muitas vezes nao tem a liberdade necessaria para produzirem filmes que lhe agradem ou ate mesmo que escrevem. Vide um exemplo como o de Ridley Scott que ao fazer Blade Runner teve que se adaptar as vontades dos produtores ao colocar uma narrativa em off do protagonista para que o publico nao tivesse o trabalho de tentar entender a obra e ainda o fizeram fechar o filme com um final alegrinho, que posteriormente ambos foram removidos na versao do diretor. E Insonia e justamente o filme mais fraco (nao que seja ruim) em que Nolan trabalhou, onde nao participou do roteiro, ja em todos os outros ele o fez, mostrando que quando diretores competentes obtem maior liberdade acabam nos entregando obras-primas como A Origem.Voltando ao filme, Dom Cobb (DiCaprio) e um ladrao capaz de penetrar nos sonhos e assim roubar valiosos segredos de sua vitimas enquanto estao dormindo. Em uma determinado dia e contratado para pegar os segredos de uma misterioso empresario Saito (Ken Watanabe), mas acaba falhando, o que faz com que seja fugitivo dos seus proprios empregadores, enquanto tem que executar um trabalho que para muitos e considerado impossivel. .Confesso-lhes que ha muito tempo nao espera tanto um filme. E uma obra de arte para ser vista e ouvida, que mesmo ao seu termino ficamos lembrando cada cena. Uma trilha sonora de tirar o folego, igualmente os efeitos visuais e de som (se esses tres quesitos nao forem indicados ao Oscar os velhos que votam naquela bodega estao ficando loucos, ou dormiram no filme todo), cenas de acao bem orquestradas e atuacoes extremamente inteligentes de todo o elenco. Mas o que mais se destaca na producao e o roteiro que em toda sua complexidade nunca cai no incompreensivel.
E o que dira do sadismo de Nolan, que ama ver o sofrimento do espectador ao testemunhar as situacoes que coloca seus personagens (vide a cena de Cobb e Mal no hotel)? Fato esse que se repeti em toda a sua filmografia. Ainda interessante e ver que Nolan nao acredita que o espectador e uma anta com merda na cabeca, entao nao fica jogando informacoes de formas imbecis na tela, como muitos outros o fazem.Certamente uma obra-prima. Mas espero que nao tenha que demorar anos para que reconhecam isso como o ja citado Blade RunnerSo Para quem viu o filme:Cobb saiu ou nao do Limbo? Quem perdeu a nocao da realidade, Cobb ou Mal? Ha varias interpretacoes igualmente satisfatorias para cada pergunta, mas eu particularmente acho que Cobb, sim, saiu do Limbo, pois nos ultimos minutos de projecao vemos que era simples Cobb voltar a realidade, matando Saito e se matando posteriormente, ja que a quimica que os fazia dormir havia passado o efeito, e pelo que vi Cobb ainda tinha o censo da realidade no Limbo o que poderia a vir impedir sua volta a realidade. Entao nao cabe em minha mente pensar que Saito aprisionou Cobb ou coisa tal para impedi-lo de voltar a realidade e ainda pouco antes dos creditos finais ainda vemos o totem oscilando a ponto de cair. No entanto varios vestigios durante a projecao que podem revelar que tudo o que se passa desde o comeco na realidade e um sonho, em determinado momento ainda me vi acreditando que era Cobb a perdido o censo da realidade, e nao Mal. Todavia e apenas minha opiniao, posso estar errado. Certo mesmo e que Nolan se mostra sadico ate mesmo nisso... genial.
deve ser lenta e profunda; e a dosagem do ar expelido.Quando falamos, sempre expiramos e, se o ar sai todo logo no inicio de umafrase, nao vamos conseguir chegar ao final sem ter que fazer uma novainspiracao. A dosagem nao esta na boca nem na garganta. O diafragma e oresponsavel pelo fundamental controle da expiracao para oradores, locutores,cantores e instrumentistas de sopro.Inspiracao que acalmaQuando estamos nervosos, facilmente ficamos ofegantes,principalmente quando escutamos nosso nome anunciado ao microfone. Sera que epossivel reverter essa situacao? Claro que sim. A respiracao e o segrego. Damesma forma que a respiracao ofegante sinaliza nervosismo a nossa mente, oinverso tambem e possivel. A respiracao diafragmatica informa, ao cerebro, queestamos nos acalmando.Sabendo que falar em publico gera uma tensao que pode serenfrentada com tranquilidade, invisto muito em exercicios de respiracao emminhas aulas. Os alunos que reaprendem a respirar corretamente nos exerciciosterao uma ferramenta eficiente para usar antes de uma apresentacao.Os exercicios devem ser praticados antes de subirmos aopalco. Depois, sera a vez de executar o que foi planejado e esperar pelosaplausos.
podem ter projetos muito maisconsistentes - acabam fazendo o que os outros querem, simplesmente porque naoconseguem manifestar suas ideias.Em minhas aulas de Oratoria, sempre enfatizo que os timidostambem podem. As pessoas de comunicacao mais retraida desenvolvem as tecnicastao bem quanto as expansivas. Quando eles querem ou precisam muito aprender afalar em publico, para apresentar uma monografia ou se preparar para umacandidatura politica por exemplo, comumente mostram um consistente e preparadouniverso mental. O melhor estimulo para isso acontecer vem da autoestima.Reunindo vontade, necessidade e tecnica de preparo de umconteudo, o orador ainda conta com o apoio de poderosos exercicios de respiracaoe de diccao. O resultado chega recheado de palmas, sensacao de dever cumprido epuro prazer. Se voce treinar, vai conseguir.