Uma equipe de arqueologos americanos identificou uma tumba de 3.800 anos...Quer saber mais e so clicar no link http://br.noticias.yahoo.com/arque%C3%B3logos-descobrem-tumba-fara%C3%B3-reinou-egito-h%C3%A1-3-172130143.html dia!Ontem jantinha foi sopa c/ frango, cenoura, tomates e cebola.Vou jantar isso ate enjoar, fazer ansia e nao conseguir mais comer ahhh vou.peso horroroso! M-E-S-M-O!Ai vai a unha do finde..beijossssss Oi pessoas...afe...ta foda, nem sei por onde comecar ou o que contar, so coisas ruins ultimamente.Evolucao nos ultimos meses??? SERO!Academia ate que tem ido, mas qndo olho para tras e vejo 1 ano inteirinho perdido (em questao de perder peso), e 8,5 kg acima do mesmo periodo no ano passado, tenho vontade de morder minha bunda!Ai vai foto de como estou atualmente:Vergonhoso!!! Olha minha cara de bolacha trakinas! Os bracos parecem duas toras. pelamorAinda nao sei o que fazer, beeeem a fim de dar uma tentada na DUKAN, mas sei la...Academia esta indo (pelo menos isso ne gorda!)peso de hoje pela manha?????? sentae, vai... 71,5 CARAIIIIIIAgora pensa como serao minhas ferias, meu verao, meu final de ano???pensa... de pos-cadimia!To de parabens...primeiro passo rumo meu objetivo! \0/ Agora ta decidido...hj mesmo retomo a academia (ja que caminhar ao ar livre nesse frio e pra lokoooo)ta bom pra vc? entao, a boa e o seguinte: Voltei a ficar in love pela academia ownnnTanto, tanto que hj acordei 5 da matina pra ir malhar...foi meio correria pois comeco trabalhar as 07:30, mas no final deu tudo certo. Ate prefiro de manha. Menos gente metida , comeco o dia pilhada e nao corro o risco de chegar em casa a tarde e estacionar no sofa.Mesmo com a correria, pude fazer:30 min. esteira (intercalei 5min. de caminhada e 3 de corrida, e poko, mas suei)pernasabdoninaisSim, to orgulhosa rsrsrs Eliptico:Minha bunda lembra de ti toda vez de sentar/levantar/caminhar.Bjo e ate o proximo encontro (impossivel cadimia hj) Pesei (como faco todos os dias), e 1 kilo ja se foi pro bebeleu!E que fique la! Ta amarradooooMesmo com tekila e otras cositas mas...To assim, o. prestem atencao na bebida e ignorem os bracinhos de bisnaga :( Nova semana, nova chance de fazer tudo certinho...hj academia e o que ha. Tbm vou comecar a jogar volei com a mulherada 1X por semana. Acho que vai ser bom.E isso...beijosssss Entao e isso...academia firme e forte, to amando novamente. Nao sei como consegui ficar esses meses sem. Ela me faz um bem danado.Looogico que nem de longe vi resultado ainda mas que to me sentindo BEM melhor, isso nao ha duvidas.Ah, estou conseguindo dar corridinhas de 5 minutos. POKO???? Quando comecei intercalar minhas caminhadas com corrida nao conseguia nem 2! Claro que to orgulhosa.Quero comecar caminhar no parque aos sabados tbm, como eu vinha fazendo qndo estava com 63 kg.Entao e isso...Ah, mandando mais uma arte rsrsrsUnhas de Plush beijo Entao, hj comeco nem que seja amarrada minha mudanca.O QUE?* Academia (foco na esteira e eliptico)* Cha branco (trouxe uma termica pro trampo)* Reduzir a janta* Comer menos em padarias (ainnn)COMO?* poie e...como????????????De inicio e de boa, mas e depois? como manter-se na linha?POR QUE?* pq fui convidada a madrinha em um casorio que