da para passar as ferias inteiras nos exageros. O corpopode sofrer com essas alteracoes bruscas de rotina e dar trabalho para retomaro ritmo normal ou, pior ainda, sofrer com a baixa imunidade.Se for viajar e preciso saber duas coisas basicas: a primeirae ter consciencia de quanto voce pode gastar. Isso e primordial para evitar quedividas sejam contraidas nas financas mensais da familia sem a minima condicaode quita-las posteriormente. Segundo: as ferias devem ser planejadas em comumacordo com a familia. Isso proporciona mais prazer para todos os envolvidos.Seo destino escolhido for uma praia, a atencao quanto aos cuidados com a pele ecrucial. Voltar para casa com queimaduras, por conta do sol, esta fora decogitacao. Por isso, procure levar protetor solar e hidratante, pois funcionamcomo auxiliar neste cuidado. Evite passar muitas horas dentro da agua do mar,isso pode ressecar sua pele. Vale lembrar o cuidado com as comidas tipicas deareas de praia: comida muito pesada nao combina com ferias, pode causar malestar e estragar o lazer de toda a familia.Masse a ideia e ficar em casa este periodo exige cuidado em dobro dos familiaresque possuem filhos pequenos. Os pais devem ficar atentos, pois 67% das criancasde zero a dez anos se acidentam dentro do domicilio. A ocorrencia se tornaainda mais frequente nas ferias porque as criancas tem mais tempo livre.Emboraexista o conforto do lar, uma casa pode esconder perigos. As criancas caem demobilias, escadas, escorregam em piso molhado. Outro cuidado e com as janelas,que sempre devem estar com redes de protecao e com o ajuste na grade do berco,que se nao estiver ajustada de acordo com a idade da crianca a deixa vulneravela quedas. Dentro de casa, a grande vila e a cozinha. E um local que reunevarios riscos em potencial. A supervisao de um adulto ou responsavel queresponda pela seguranca da crianca e o primeiro cuidado para a prevencao deacidentes.Osegundo tipo mais comum de acidentes na infancia sao os chamados acidentes detransportes, que incluem tanto os atropelamentos quanto os relacionados ao usode bicicletas. E muito importante que os pais tenham atencao com relacao abicicleta, pois ela e responsavel por 53% dos acidentes de transportes. Aopraticar atividades como skate ou patins, e importante usar capacete, joelheirae outros equipamentos de seguranca. Na bicicleta, uma dica e colocar asrodinhas de apoio quando as criancas ainda sao pequenas e nao temequilibrio. Brincadeiras como soltar pipa e jogar bola na rua tambemapresentam potencial para causar machucados. Outroacidente frequente em criancas, sobretudo nas menores de dois anos, e aintroducao de corpos estranhos no nariz e ouvido.Comalguns cuidados e cautela podemos aproveitar melhor as nossas ferias semimprevistos curtindo esse agradavel momento de descanso em familia. Bibliografiahttp://mundohoje.com.br/frias-em-famlia-dicas-e-cuidados-para-ter-boas-frias.htmlhttp://www.blog.saude.gov.br/ferias-escolares-exigem-cuidados-redobrados-dos-pais-com-acidentes-domesticos/http://www.minhavida.com.br/saude/galerias/14457-sete-cuidados-garantem-ferias-saudaveisEquipe de Odontologia do ITB Professor MoacyrDomingos Savio VeroneziAmericaCristiane Leal do Nascimento (CRO: 74265)CristianeCosta (CRO: 54125)MarildaAparecida Lopes (CRO: 15137)