Paulo CoelhoCerta vez, passeando por um campo, um homem viu um espantalho, e comentou : deves estar cansado de permanecer ai, neste campo solitario, sem nada para fazer.O espantalho respondeu: o prazer de afastar o perigo e muito grande, e eu jamais me canso de fazer isto.O homem concordou: sim, eu ajo desta maneira, com bons resultados.E disse o espantalho: mas so vive espantando coisas, aqueles que estao cheios de palha por dentro.O homem demorou anos para entender a resposta: quem tem carne e sangue em seu corpo precisa aceitar algumas coisas que nao estava esperando. Mas quem nao tem nada dentro vive afastando tudo que se aproxima e nem mesmo as bencaos de Deus conseguem chegar perto. Nosso maior medo nao e o de sermos incapazes. Nosso maior medo e descobrir que somos muito mais poderosos do que pensamos. E nossa luz, e nao nossas trevas, aquilo que mais nos assusta. Vivemos nos perguntando: quem sou eu, que me julgo tao insignificante, para aceitar o desafio de ser brilhante, sedutora, talentosa, fabulosa? Na verdade, por que nao? Procurar ser mediocre nao vai ajudar em nada o mundo, ou os nossos filhos. Nao existe nenhum merito em diminuir nossos talentos, apenas para que os outros nao se sintam inseguros ao nosso lado. Nascemos para manifestar a gloria de Deus que esta em todos, e nao apenas em alguns eleitos. Quando tentamos mostrar esta gloria, inconscientemente damos permissao para que nossos amigos possam tambem manifesta-la. Quanto mais livres formos, mais livres tornamos aqueles que nos cercam Composto reduz o gasto calorico e a resistencia a insulina em obesos.Uma substancia natural encontrada no vinho apresenta beneficios para pessoas obesas, segundo um estudo divulgado nesta quarta-feira (2) pela revista cientifica "Cell Metabolism" (metabolismo celular, em ingles). O trabalho foi feito por uma equipe da Universidade Maastricht, na Holanda.Conhecido pelo nome resveratrol, o ingrediente do vinho foi testado em 11 pessoas acima do peso ideal, mas saudaveis. Elas receberam 150 miligramas da substancia durante 30 dias. Os medicos mediram os gastos de energia dos participantes da pesquisa e o quanto eles conseguiam armazenar e queimar gorduras.saiba maisResveratrol auxilia no combate aocancer associado a quimioterapiaUva tem propriedades que protegemo organismo contra o cancerEstudos anteriores em animais ja tinham demonstrado que o resveratrol reduz a resistencia a insulina e protege contra os efeitos nocivos de uma alimentacao rica de calorias. O uso da substancia teve o efeito comparavel ao de dietas controladas nas cobaias. Porem, nunca os beneficios haviam sido testado em humanos.Os pesquisadores afirmam o resveratrol consegue fazer o corpo gastar menos energia ao melhorar o funcionamento do metabolismo e da saude do obeso. O resultado e a presenca menor de gordura no figado, niveis mais baixos de acucar na circulacao e uma pressao sanguinea reduzida. Os participantes do estudo tambem apresentaram mudancas na forma como os musculos "queimavam" calorias do organismo.As mudancas no metabolismo causadas pelo resveratrol nao causaram efeitos colaterais, segundo os cientistas holandeses. A escolha dos participantes se deu por conta do risco que eles apresentam para o surgimento de diabetes tipo 2. Nos