Na adolescencia, apos uma fratura do femural, fiquei presa numa especie de bondage de gesso, deitada por seis meses ou mais. Ja adulta, como Dominatrix, conduzi centenas de sessoes de bondage, facilitando a pratica de outras pessoas, consensualmente. Aqui uso a minha experiencia pessoal e profissional para mostrar como o Bondage auxilia a consciencia do seu estado corporal - e no controle dos sintomas da ansiedade.Caso voce procure Bondage num dicionario ou num tradutor, vera que seu significado vai desde escravidao a restricao - e tudo num contexto sadomasoquista. Geralmente esses significados teoricos estao desprendidos da realidade do praticante, ou aliados, obrigatoriamente, a uma pedagogia erotica. Mas na real? Cordas sao apenas cordas e algemas sao apenas algemas - nos que contextualizamos os objetos e os reinterpretamos.Por exemplo: pra alguem que nasceu num ambiente violento e de repressao policial autoritaria, estar preso por algemas causa terror. Sao evocadas emocoes muito prejudiciais a saude mental. Ja para outros individuos, principalmente mulheres, praticar bondage e colocar-se numa situacao que reforca a objetificacao corporal, onde experimenta-se a contragosto a dominacao social e sexual ao qual nossos corpos estao submetidos a seculos. Mas, para outros privilegiados, homens e mulheres, as cordas e as algemas ja nao tem mais significado violento: a cultura ja os contextualizou noutros discursos, geralmente eroticos, de prazer ou entretenimento. Caso voce seja um desses privilegiados, pode beneficiar-se da pratica de bondage e transcender, inclusive, esse universo simbolico do erotismo.O bondage confere um treino de percepcao do corpo naquele exato instante. Qual instante? O bondage ajuda a perceber. Sao os segundos que antecedem uma situacao limite, uma explosao de quem esta diariamente algemado no excesso de trabalho, na maternidade; de quem tem claustrofobia ao usar elevadores, quem sofre ao ver as contas chegando e o saldo negativo, quem esta no transito o dia inteiro, etc. Sao prisoes muito fortes, pois alem de impor seu codigo corporal, tambem controlam a mente. Mas, embora voce nao racionalize esses carceres sociais, seu corpo percebe. E como ele reage? Fugindo como um animal descontrolado, cheio de noradrenalina e ansiedade. Controlar o corpo, a respiracao e os batimentos cardiacos nao sao tarefas faceis, principalmente se voce, no seu dia-a-dia, nao consegue perceber que seu corpo TAMBEM esta preso a determinadas pedagogias restritivas: caso esteja no ambiente de trabalho, entre muitas pessoas, e bem dificil sair da sua cadeira e deitar-se para relaxar e respirar, por exemplo. Voce esta preso aquela convencao trabalhista, ao julgamento de seus colegas, ao olhar do seu chefe. Caso esteja num aviao, nao ha outro local onde colocar seu corpo para diminuir a ansiedade do voo. Pra onde sair? Pular do aviao? Voce esta preso naquele ambiente. Ou, se por acaso, esta caminhando no centro da cidade e seu coracao acelera? Dificilmente sentara na calcada para respirar fundo. Tambem nao vai parar o carro no transito para respirar melhor... resumindo, a vida cotidiana ja prende o corpo em determinadas situacoes. Praticar bondage e induzir, homeopaticamente, essa sensacao de desconforto, te ajuda a lidar com esse momento exato que antecede o descontrole. Como tomar as