oA partir do momento do nosso nascimento, ja somos inserido em um contexto social, nosso primeiro contato e com a mae, chegando a criar uma relacao do apego, depois vem o restante da familia, a escola, sendo que para muitas pessoas e uma tortura ter um convivio social, principamente na escola e com os estranhos. Quem ja nao sentiu ansiedade ao falar em publico, ao iniciar uma conversa com alguem, ao chegar sozinho em numa festa onde se conhece poucas pessoas, ou ao ter que falar com o seu superior no trabalho? Com certeza, a maioria de nos em determinadas situacoes, sente um certo grau de ansiedade, mas a questao e: quando esta ansiedade e considerada normal e quando passa a ser algo patologico? Desde que esta ansiedade nao interfira na capacidade de alguem para funcionar adequadamente, podemos dizer que e normal. No entanto, quando esta ansiedade se torna tao intensa a ponto de limitar o individuo em suas atividades profissionais e sociais se torna imprescindivel procurar ajuda de um profissional.Entao, qual e a diferenca entre timidez e fobia social?Timidez e um processo psicologico inibidor de acoes em um individuo, os timidos ficam retraidos quando se deparam com situacoes novas, as pessoas que sofrem de timidez desejam se relacionar com outras pessoas, porem nao sabem como fazer.A fobia social e um transtorno de ansiedade que se caracteriza por um temor pronunciado e persistente diante de uma ou mais situacoes sociais ou de atuacao em publico, nas quais a pessoa se ve exposta a desconhecidos ou ao possivel escrutinio por parte dos demais. O sujeito teme agir de alguma maneira (ou mostrar sintomas de ansiedade) que possa ser humilhante ou embaracosa (APA< 1994, p 416). Podemos notar que a caracteristica principal dos sujeitos com fobia social e o medo exagerado da avaliacao por parte dos demais. Outra caracteristica importante da fobia social e o fato do individuo reconhecer que o seu temor e excessivo ou pouco razoavel.Para ser mais clara na timidez a pessoa sente dificuldade para realizar uma tarefa e nao impossibilidade, ja na fobia social a pessoa se sente realmente impossibilitada de realizar uma tarefa.As situacoes sociais mais frequentes temidas pelo fobico social sao: - Iniciar e/ou manter conversacoes- Marcar um encontro com alguem- Ir a uma festa- Telefonar (principalmente pra quem nao tem intimidade)- Devolver um produto a loja onde comprou- Fazer e receber elogios- Participar de reunioes ou congressos- Falar em publico-Expressar desacordo ou rejeitar um pedido- Ser o centro das atencoes (ex. entrar em uma sala quando as outras pessoas ja estao sentadas)- Comer beber em publico- Escrever/trabalhar enquanto esta sendo observado e etc.A maioria dos individuos com fobia social apresenta baixa auto-estima, e intenso medo de criticas. Em alguns casos considerados extremos, a pessoa pode ate mesmo isolar-se completamente do convivio social. Se voce tem fobia social, saiba a hora de procurar ajuda, pois uma simples fobia, pode transformar em um grande transtorno e desencadear varias patologias.Fonte: http://www.bancodesaude.com.br/user/870/blog/timidez-fobia-social-entenda-diferenca Antes de tudo e necessario distinguir com muita clareza aquilo que e de fato insuportavel, daquilo que simplesmente e