Hoje estou apreenciva com o que ouvi ontem de uma amiga minha, ela disse que naum gosta do mes de Agosto diz que e mes do cachorro louco, pois neste mes acontecem coisas ruins a ela...queria poder conforta la e dizer que todos os meses sao iguais, em todos acontecem fatos chatos e ruins, mas existem aqueles que se destacam, este acredito que tenha sido o que ocorreu com Agosto, qdo quem amamos se vai nos sentimos sem chao e ficamos desorientados, e qdo recordamos do tempo em que ocorreu acabamos nos enfraquecendo diante de lembrancas de momentos lindos vividos...MIGAAAAAAAAAA saiba que se lembramos das pessoas perdidas e porque se fizeram importantes para nos, nao fique assim, temos que agradecer de ter tido a oportunidade de conviver com elas...Saudades do TempoManevaComposicao: Tales de Polli Saudades do Tempo, dos velhos momentos,Dos anos passados que foram com o vento,Sorrisos, lembrancas, belos sentimentos,De transformacoes e de renascimentos,Praias, viagens pela madrugada,Nossa rotina era o pe na estrada,Sempre felizes sem pensar em nada,Paisagem mais bela e o sorriso da amada,Contava as estrelas manto prateado, Sentia o calor de um abraco apertado,Fazia minha boca tocar o seu labio,Lua iluminava com um Bob no radio,Nas manhas nubladas, bom humor imperava,A vida era um jogo, sem cartas marcadas,A noite no fogo, um bom som que rolava,Por entre a fumaca, diversas risadas,Como se seus ouvidos pudessem respirar,O som invadia o corpo, como se fosse o ar,O som tomava forma, sensacao de bem estar,Momentos de magia, muitas formas para amar,Marcas de batom na borda de um copo plastico, No peito euforia, abracos, riso facil,E com desconhecidos, seguia, criando lacos,Transpirava alegria era dona dos seus passos,Consciencia admiravel como as tintas de uma tela,Seus olhos tinham o brilho das cores da aquarela,Seu cabelo ao vento era a paisagem mais bela,Tinha a complexidade de uma Venus moderna,Ascendeu ao azul do ceu nos seus proprios pensamentos,Nao pensou no seu futuro, ela era o momento,Vi a ponta dos seus pes no gelado do cimento,Entre olhares meu desejo, povoar seu pensamento. Hoje estou pesquisando tudooooooooo sobre a Grecia, vou fazer um trabalho na faculdade e terei que expor este pais. A cada material que coleto para minha pesquisa, fico mais e mais fascinada com esta cultura...mto feliz, lindaaaa esta sendo mto bom... Atividade Fisica em Mulheres Adultas Foto: Jacilene OliveiraEnquanto provavelmente 97% da massa ossea e adquirida ate os 18 anos de idade, tem sido observado aumento de densidade ossea ate a terceira decada de vida. Em alguns casos, ate um aumento moderado de atividade fisica por mulheres entre 20 e 30 anos pode aumentar a densidade ossea e, potencialmente, diminuir o risco a longo prazo de fraturas.A maioria dos estudos em mulheres pre-menopausa demonstrou o efeito positivo de exercicios, com as atividades de maior impacto e carga produzindo os maiores beneficios para o esqueleto. Os efeitos da atividade fisica foram mais pronunciados entre aquelas que eram menos fisicamente ativas, uma observacao que tambem foi feita em outras faixas etarias tambem.Pos-menopausa e depoisExercicios fisicos continuam conferindo beneficios ao esqueleto a muitas mulheres pos-menopausa. Porem, nao ha evidencias que