assim, a Crianca Indigo/Cristal, precisa de um ambiente em casa tranquilo e calmo, com o minimo de brinquedos, jogos eletronicos, e engenhocas, e certamente nao usar a televisao como babysitter. Existe uma correlacao quase direta entre a quantidade e tipo de TV que e absorvida e o comportamento da crianca. O stress ambiental tambem inclui a relacao entre os pais. Se existir abertura ou agressao nao expressa, verbal ou nao verbal, no lar, a crianca ira apanha-la e desenvolvera mecanismos disfuncionais ou defensivos. Nao conseguem esconder nada de uma Crianca Indigo/Cristal, ela le o seu campo de energia e percebe exatamente aquilo que pensam e sentem mesmo que permaneca nao dito. ALERGIAS ALIMENTARESO Corpo fisico de uma Crianca Indigo/Cristal tambem e muito sensivel. Muitas vezes elas nao conseguem tolerar comida processada e os seus aditivos. E tambem reagem mal ao acucar e a cafeina..Isto significa que os doces, as bebidas artificialmente coloridas tortas, hamburguers, e chocolates, irao criar um comportamento hiperactivo e disfuncional na crianca. Dar um chocolate, ou uma Coca-Cola, a uma Crianca Indigo/Cristal e, literalmente, o equivalente a dar-lhe uma droga. O seu sistema vai reagir tornando-se sobreativo - produzindo um maior comportamento hiperativo seguido por uma queda, quando os efeitos esgotarem-se, e a crianca for abaixo e sofrer de uma retirada dos sintomas do acucar e da cafeina. Isto pode tambem, significar que um DIETA normal nao sera tolerada por muitos Indigos. A galinha e a carne estao cheias de hormonios, antibioticos, e quimicos, e a maior parte da comida embalada e processada, que se compra nos supermercados, tambem conteem quimicos que podem nao ser tolerados. Somando a isto, a crianca pode ser intolerante ao trigo e a laticinios, produzindo sintomas como eczemas, problemas digestivos, sinusite e desordens relacionadas com a garganta, ouvidos e nariz. Linhas de Orientacao para Lidar com estes ProblemasEDUCACAOA sua Crianca Indigo/Cristal ira reagir bem a um sistema educacional que equilibre o cerebro direito e esquerdo e que inclua criatividade na forma de musica, arte, danca, e teatro..Provavelmente o melhor sistema para estas criancas e o Sistema Waldorf que maximiza inicialmente o elemento cerebral direito enquanto desenvolve o esquerdo como suporte. Foca tambem a integracao da crianca no seu corpo, uma vez que muitas criancas Indigo lidam com os seus traumas ao se tornar aluada ou escapando dos seus corpos.Se a sua crianca fizer um teste para identificar TDA ou TDAH, seja cauteloso em medica-la com Ritalina, que e um medicamento (com efeitos secundarios e sintomas de isolamento) usado para ajudar os pais e professores a lidarem em vez de simplesmente a assistirem. Existem alternativas dieteticas e homeopaticas menos prejudiciais e mais efetivas. STRESS AMBIENTALNos primeiros anos de vida da crianca tentar minimizar os barulho e o stress. Isto significa diminuir as atividades violentas, os jogos eletronicos, e a televisao. Incentivar a brincadeira, a imaginacao, livros e leitura destes, colorir desenhos, e historias.Basicamente, criar, o mais possivel, um ambiente calmo e tranquilo.COMIDAEsta e a mais dificil de monitorizar, ja que o consumo conveniente e a pressao dos colegas significam que a crianca vai ser exposta