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Para de se esconder filho!Essa luz e limpaEssa luz e castaNao posso atestar sua nobreza, pois nao e materia que tenha natureza palpavelLivra-te dessas lentes que te impedem de verLivra-te desses olhos que nao dormem. Algumas tardes passamos trabalhando com todo o empenho que nosso corpo pode despender. Atravessamos horas a fio sem cessar o raciocinio robusto que permeia o oficio de um homem que aprecia a dignidade de um trabalho. Avaliamos parcelas de tempo disponiveis para podermos dispor de refeicoes com um pouco mais de qualidade. Alguns passam a ter estomago de avestruz, capaz de ingerir ate as pedras da vida com a maior sutileza que se pode imaginar. Nao e possivel supor que toda essa forma de viver seja desdem da providencia divina, que nao permite que o manto da comodidade acoberte a todos, a fim de que um estrato privilegiado da sociedade disponha de mais tranquilidade. Todavia, tratemos de nao colocar Deus nesse contexto, afinal alguns entendem que ele nada tem a ver com a condicao humana. Constantemente, confronta-se o valor disso com o preco daquilo, a miudes, sera que o prazer disso vale todo esse dinheiro? para alguns sim, para outros nao. Isto nao convem ser discutido, pois fica a criterio das frustracoes pessoais de cada um. Tem-se em mente o cume a que se pretende chegar, ora no que diz respeito aos desejos mais intimos, ora nos planos de carreira propagados dentro dos circulos de tradicao familiar ou de salvacao da pobreza material. Indaga-se: por que a necessidade de se abordar tais aspectos da vida de um homem? para que este chegue a se realizar na maxima expressividade daquilo que se entende por felicidade? ou sera que e para que estabeleca um marco daquilo que fez em vida? Uma coisa e certa, ninguem esta na vida a toa, mesmo aqueles que dizem que estao nessa vida a passeio, uma coisa se determinam a fazer: passear pelo campo ludico da vida. E possivel desacreditar severamente de qualquer especie de vulgaridade "seria". Qualquer filosofia de vida, por mais abjeta que possa ser, conflui para atingir um dos unicos desejos universais, a saber, a alegria perene. A vida fala, porem sem trocar em miudesDoce quando pobre, limpa quando robusta de ruboresseus olhos estao embaralhados em um jogo de azarcartao postal ela nao tem, postal de felicidade foge do encontro.Ha indubitavelmente uma perspectiva em cada suspiro, ha ate aquelas que se coadunam, ha aquelas que se unem em um conluio;e, ja nao ha como saber. Cabera a Deus dizer a sua verdade, ou pior, intervir nos sentidos das palavras dos homens;Pois, hodiernamente nao ha como se falar no valor daquilo que nao tem preco. A pressao social poe-me na duvida, sera que algo assim existe?e, hao de falar do que nao sabem. Hao de falar do amor, ou pior, hao de falar de como amar. Hao de falar da morte, ou pior, de como morrer. Hao de falar do sorriso, ou pior, de como sorrir;Peco-vos que deixem esse arduo trabalho para a caneta do poeta, este tem o trabalho de assimilar
e transmitir a sinestesia da desordem;Sagacidade, talvez, se tornou um sinonimo perfeito de arroganciaA boca da vez e voraz, o unico verbo que provem dela nao e doce, e um imperativo com temperamento instavelPor fim, teimo em dizer que dificilmente deixara de haver sangue no caminho, pois a renuncia de um ponto de vista e algo odioso, menos vale a centelha de uma vida.E, cabera a Deus instituir o travesseiro capaz de fazer dormir o pesar maior dos pesares, a dor que nao e apagada pelo tempo, mas sim velada por ele.
-Eis que uma janela se abre, voce se senta na frente da televisao, mas nao quer ficar ali sentado, vendo aquilo. voce quer ver a janela se escancarar mais. Dai, As nuvens cobrem o sol, os galhos se batem com mais forca, intimamente voce sabe que paira no ar um dia incomum. Sua percepcao para as coisas mundanas esta mais agucada, voce sente a noite chegar, os olhos quererem se fechar para acordarem no deleite do alvor que esta por vir. Porem, esta primeira luz da manha e esperada, nao somente pela singela tranquilidade que traz consigo, mas sim pela forma que entra dentro de casa e inaugura um dia repleto de novidades num horizonte que finalmente esta pronto para se sentir, no ponto de ser captado. E nesse exato instante que passa pela sua cabeca que Deus decidiu lhe oportunizar com um novo amanhecer, que agora e a hora de se saber o que se passa na mente de cada pessoa que cruza-te o caminho, de ouvir o que a parte mais ferida de cada ser lhe tem a acrescentar. Nota-se a partir dai, uma perspectiva inamovivel da vida que lhe e inata, qual seja a alegria que insurge na maneira de se sentir diante das coisas simples. Existe um alivio que somente a alma humana pode sentir, um suspiro profundo no qual inspira-se muito mais que ar aspirado pelos pulmoes. Sabe-se do conteudo daquilo presenciado, nao mais a forma, que ja fora o mais imperioso, hoje nao e mais. Abotoa-se o colarinho da camisa com uma certa destreza, esta claro o pretendido com a firmeza de um gesto aparentemente vulgar. O curso do dia avanca, o correr do relogio e perspicaz, contudo e facil de se perceber a tentativa de conter a pressa, de parar pra ver as vidracas dos arranha-ceus sendo asseadas, ou mesmo assistir a voracidade estupida de motoristas que fazem seus motores urrarem na iminencia de o semaforo sinalizar o arranque aguerrido de seus veiculos. Passando de passaros para hipocondriacos, nada sei do que vos tenho ditoNada saberei do poder daquilo que ja lhes faleiPode ser que a palavra 'seje' um dia sejaMas tambem pode ser que a palavra seja descejeO que tambem nao impede que eu impende a ser arcaico, seja la o que acontecaPois bem, o que era nao deixou de ser pra mimVivo a crer num poder que nos precede e visa ser ulteriorQuer seja por bem, quer seja por malNada importa pra quem tem o dom de pensar, nada importa mesmoSeja imperador de sua propria palavra, mas nao seje arbitrarioSeja um vigilante de sua justeza, custe o que custarNada e dificil, basta saber A face dela nao e tao suave como no alvorecer aparenta serUm passo mal dado e involucaoA base de sustento e emocao-Nao, e muito pouco.A egide e a razao-Nao, e quase nada...A vaidade degrada o alento-Nao, e pouquissimo!Deixo entao que a vida fale com seus labios aguerridos:- o silenico desnutre mais que qualquer fome ja sentida. Queria que Deus falasse como ele ve o que sinto, porque toda vez que
Pode-se dizer que facilmente se consegue saber quem se e atraves de cada bater de martelo alheio. E possivel saber o que esperam de voce, aonde querem que se chegue. Sabem que nao existe um 'script' ajustado a todas as situacoes possiveis de acontecer, ainda sim esperam onisciencia de voce, ou talvez uma plenitude deslumbrante que englobe uma plataforma extensa de conhecimentos e valores os quais presumam-se utilizaveis para o "todo provavel". Ninguem deveria exigir de maneira tao ostensiva essa sapiencia abissal sobre as decisoes tomadas, quer dizer, ao menos poderiam tomar cada caso minudentemente, considerando o que leva cada qual a chegar a vereditos pessoais, isto e, decisoes que esperam ser as melhores. Tem-se muita propriedade em argumentos que demonstram a monstruosidade de uma atitude errada, mas nada se tem de conhecimento do 'porque das entranhas' terem apertado o gatilho da vontade. O desejo insurge num lapso de tempo despercebido, e tambem e simultaneamente que, neste espacamento temporal, nasce e e esquecido a razao de se ter vontade, o impeto primario que faz alguem a levar um desejo a cabo. Mais a frente, nao e viavel se recordar sobre o solo outrora propicio a germinar o que hoje e sabido ser fruto podre. Ha, por isso, uma eximia necessidade por redencao quer se trate de pecados ou de erros, nao ha interesse em se discutir o teor de um peso, nesse momento e sabido somente o que se sente, nao o que se pretende compreender. E exatamente nesse ponto que se perde a precisao fiel pelo viver no agora, na realidade, passa-se a pensar a ermo, remontando recortes atemporais para juntar o vontade-agir-consequencia. Para tanto, e essencial ter uma percepcao divina, mais que isso, um designio divino que so um amor detem, sendo capaz de desvelar a tecedura de um sentir alheado por muitos. Alem disso, deveras entender que alguns argumentos sao incontestaveis, descrevem o que acontece apuradamente, tirando o foco do predicado julgador, que muito incrimina ao se apontar como se e ou como se age. Por fim, nao vale a pena pensar elaboradamente assim pra se chegar a um zero como resposta, calculos homericos, as vezes, levam a nada. E, entao, melhor viver desconexo a pensar um tempo presente, dois tempos dispersos, vontades primordiais e consequencias inconsistentes. Certas palavras nao demonstram o quanto se tenta exprimir. Nao se encaixam em contexto algum, ate porque nao foram feitas para se fazerem presentes ali. Fazer uma tentativa boba de fazer valer o que e dito nao supera o que e feito sem antes ter sido prenunciado por verbetes de um dicionario poetico. E muito claro a emocao deslumbrante causada por uma surpresa, ha nos olhos daquele que se surpreende um show pirotecnico de alegria, um ardor unico e, tipico de quem se alheia a um discurso exacerbado de palavras repetidas enfadonhamente. Por fim, nada mais justo que desferir gestos raros que cortem a monotonia que afoga o amor em um copo metade cheio de ilusao. Entao, faca chover cores num ceu cinza, Cubra os degraus da casa com um vermelho flamejante,
tudo isto para que se quebre o azul gelido de palavras metade vazias. Por isso, torna-se muito facil saber que a ultima forma de se provar o amor que se sente e dizendo que se ama.
pao de forma integralAlmoco (13h00)100g de frango grelhado100g de carboidratosLanche #2 (15h30)100g de frango grelhadoJanta (18h)100g de frango grelhado100g de carboidratos2 capsula de vitamina CPre-treino (19h)1 dose de pre-treino5g de BCAA5g glutamina5g de creatina2 capsulas de ZMAIntra-treino---Pos-treino (21h)2 doses de whey5g glutamina5g de BCAALanhe #3 (23h30)3 ovos cozidosHidratacao4 a 5 litros
15-12-10-830s09+09/12+12/14+14/16+16 kgCrucifixo inverso maquina4 x 15-12-10-830s40/45/50/55 kgElevacao frontal halteres alternado3x 15-12-830s8+8/10+10/12+12 kgAbdominal no chao (curto)3 x 2030s---Flexao tronco de joelhos no pulley alto3 x 2030s35 kgAbdominal PONTE3 x max30s---Dia #5Grupos principais: Femural e lombarExercicioSequenciaTempoCarga totalElevacao terra4 x 15-12-10-830s40/60/80/100 kgFlexora deitado4 x 15-12-10-830s55/60/65/70 kgFlexora de pe (unilateral)4 x max (~12) -30s10 kgElev. tronco apoiado segurando anilha4 x 15-12-10-830s20 kgStiff4 x 2030s30 kgObliquo em pe com halter4 x 2030s30 kgDia #6Grupos principais: Triceps, biceps e anti-bracoExercicioSequenciaTempoCarga totalPulley barra w4 x 15-12-10-830s30/32.5/35/37.5 kgExtensao halter acima da cabeca4 x 15-12-10-830s30/32/34/36 kgRosca direta com barra2 x 15-12-10-830s20/25/30/30 kgTriceps testa3 x 1230s30 kgRosca alternada4 x 15-12-10-830s18+18/20+20/22+22 kgRosca inversa no pulley4 x 15-12-10-830s25/27.5/30/32.5 kgFlexao punho na barra3 x 15-12-1030s22/26/30 kgExtensao punho na barra3 x 15-12-1030s14/18/22 kg
nos filmes, novelasdizer eu te amo e sempre um big deale algo com pesocustosoentretantonao sei se na vida real e bem assimnao sei se na minha vida e bem assimeu ja disseeu te amo quando nao deviaeu te amo que nao duroueu te amo que dura e parece que nunca mais vai acabare que so cresce mais e maise no vai e vem de amores e desamoresfica dificil pra nosmeros mortais da arte de amarsaber ao certo quando e que se dizaquelas famosas palavrasas tres palavrassera que tem hora certao momento certoo instantemilissegundoaquele flash de luzpiscar de olhospra proferir?nesse so sei que nada seieu (acho que) descobrique ninguem aqui sabe ou vai sabera hora certae agora ou ja foi?mas pensando aquica com meus botoeslembrei-me de uma musica que eu gosto muitode uma banda que eu gosto muitoque diz mais ou menos assim- deixa a vontade tomar conta de nose, se eles estiverem certos,e eu acho que estaoo momento e quando a gente querquando a gente se permitequando deixa a vontade tomar contae a vontade, ela e forte, quando querdeu vontadee eu queria dizersem enrolar maisalgumas linhasqueeuteacelumdisperilosiuoso Por muito tempo acreditei ser a heroina de uma historia. Uma heroina que nao precisava ser salva. Por tempo demais, na verdade. Acontece que a realidade e bem diferente do que a gente pensa. O mundo real nada tem a ver com os devaneios em nossa mente. E parece que eu estava muito empolgada na festa dentro da minha mente pra perceber isso.A ficha demora, mas finalmente cai. E percebemos que nao ha nada de heroico no que somos. Fracassos ambulantes. Esperando a data expirar. Crescer e viver em um mundo onde elefantes sao chapeus. E as coisas nao sao nem perto do que a gente esperava. E viver a base de cafe, lutando pra ficar acordado e aguentar tudo com um sorriso estampado no rosto. E seguir rotinas exaustantes, fazendo coisas que nao gostamos pelo simples fato de termos de faze-las. E ter a obrigacao de conviver com outras pessoas e ter de ser sociavel com elas. Falar sobre coisas que nao nos interessam. Interpretar um papel que nos foi destinado, porque e assim que as coisas sao no mundo. Aparentemente.Por que eu tenho que estar preparada pra isso? Por que eu tenho de corresponder as expectativas? Por que eu nao posso ter 21 anos e nao querer cursar a faculdade? Por que eu tenho de ser pressionada por tudo e todos? Por que eu tenho que carregar o peso do mundo sobre minhas coisas e fingir que esta tudo bem? Por que?Eu nao pedi para esse big black dog pra me acompanhar. Ainda assim, ele esta sempre presente. Mesmo quando eu acho que ele se foi, ele esta ali. Escondido. Mas sempre ali. E ninguem entende. Mas tambem, acho que estaria pedindo demais. Esperando demais.Esperar.Esperanca... Coisa que ja nao tenho mais.Mas sigo aqui. Esperando...Meu prazo de validade chegar. Minha vida amorosa, se e que ela existe, e uma louca aventura da qual eu jamais sairei viva.E hoje eu dei adeus a mais um capitulo
de uma historia ficticia. De um causo que nunca ousou sair do platonico.Cinco meses de algo que nunca aconteceu. Pelo menos nao fora da minha mente. Cinco meses de devaneios (e batatas).Acabou, chorare.Mas sem o "chorare".Sigamos.
Se eu ainda nao tinha certeza, hoje eu descobri que observar o ceu da noite e meu passatempo preferido da vida toda. Nao ha qualquer outra coisa que eu goste mais. Tem aquela frase que diz algo como "quando tu olha pro abismo, o abismo olha de volta para voce" - desculpa Nietzsche, se eu disse algo errado - o ponto e que: quando voce olha para a imensidao da vida, a imensidao da vida tambem te da uma olhadela.Eu fiquei horas - se bem que poderiam ser minutos ou segundos - admirando a vista. E aquela visao me encheu de vida. O Universo e tao estupidamente grande que nos somos nada perto dele. E qualquer coisa de ruim que possamos sentir torna-se ridiculamente estupida quando tu flerta com estrelas que estao tao longe que, na verdade, nem estao mais ali. O Cosmos e tao tremendamente belo que faz com que tu te sinta tao amado e tao especial - apesar de tua insignificancia no panorama geral. Faz amar a vida pelo simples fato de estar aqui, no meio desse wibbly wobbly timey-wimey. Porque, no final, we are made of star stuff. Alguem disse para nao confiar em abracos, pois sao apenas uma maneira de esconder o rosto.O que eu mais gosto nos abracos e isso.Nao pode-se basear no que um sorriso diz.O que eu mais gosto nos abracos e que nos permitimos sem ter medo.Escondemos o rosto e expressamos o sentimento de uma forma que palavras nao conseguiriam.Nos entregamos e ficamos nus diante do outro.Sem mascaras.Ali no tete-a-tete mais real que poderia existir.O que eu mais gosto nos abracos e que eles nao sao contratos, sao tratados de libertacao.E nao existe lugar melhor pra se viver que um abraco. Ha tanto para dizerum peso enorme para descarregarmas quando chegar a hora de colocar o preto no brancoo momento da verdadetudo someas palavras escorrem pelos dedose esse fardo so acumula.E o baile seguepelo menosenquanto a bagagem nao e demais pra aguentar. Era uma vez uma bolha. La, tudo era calmo. Pacifico ate. A bolha era o lar de uma menina e seu big black dog. Eles tinham uma boa relacao. Tudo ia bem.Eventualmente, a menina teve de abandonar a bolha. Bem, talvez a bolha nao fosse tao pacifica assim, mas la, a menina nao tinha obrigacoes. Nao devia nada a ninguem. Podia ser o que ela queria. Podia abracar a solitude e seu big black dog. Dificil dizer se isso fazia bem a menina. O que eu posso dizer e que ela gostava de la. Ou achava que gostava.Quando deixou a bolha, a menina teve de crescer, assumir compromissos e ter obrigacoes. Entretanto, nem tudo foi ruim quanto pode parecer. Ela tambem pode realizar sonhos e alcancar coisas que outrora acreditava serem impossiveis.Nesse ponto, voce deve pensar que a nossa mocinha estava completa e desfrutava de todos os prazeres dessa vida compromissada e realizada. Isso ate podia ser parte da verdade. A outra parte e que a moca estava tao cheia, tao saturada, que tudo que pensava era na paz e calmaria
E muito facil "lidar" com a solidao quando tu es abandonado. E facil ser a vitima da historia. Entretanto, tudo muda quando tu optas pela solidao.Afastar as pessoas de perto de ti e um movimento ousado, mas ha tempos em que e preciso. Pode nao ser uma decisao racional. Tem vezes que apenas acontece e quando tu paras pra pensar tu estas completamente sozinho.Se tem algo que eu aprendi com minha vivencia (mais de filmes, series e livros do que "vida real") e que as pessoas mudam, os amigos partem e a vida nao para pra ninguem.Mas a gente para. E as pessoas seguem.Nao que alguem seja culpado. Nao temos que colocar sempre a responsabilidade em alguem. As coisas simplesmente acontecem. C'est la vie.(Apesar de eu me culpar por isso.)Nao sei bem se a solidao e uma escolha. Nao sei se eu a escolhi. So sei que e aqui que me encontro.Com a solidao autoinfligida.Vendo a vida passar. A vida dos outros passar.Nao decidi como me sinto sobre tudo isso.[Adicione uma trilha do The National aqui] Essa nao e sua regular historia de amor. Ela nao vai aparecer em um filme, nem em uma cena de serie. Nao vai virar curta metragem pra ser exibido depois do Jornal do Almoco. E uma historia sem grandes cliches de comedias romanticas. E ela comeca com a pergunta "como voces se conheceram?".Os olhares se encontram. Os dois riem.Comecou em um aplicativo de relacionamento. Ele nao gostou de tudo que eu representava, mas me achou bonita. Eu gostei da cara dele. E foi assim que os dois se encontraram e nao conseguiram mais viver sem o outro por perto. Pode nao ter sido amor a primeira vista. Nao teve olhares que se encontram em uma multidao, talvez nao tenha sido sobre estar no lugar certo na hora certa, mas nao por isso foi menos bonito ou menor que qualquer outra historia idealizada.O que eu mais gosto nela e que... ela e despreocupada. Aconteceu no seu tempo. Nem muito rapido - embora ha quem ache que foi -, nem muito devagar. Os dois se apaixonaram sem sequer perceber. E, mesmo com receio, nunca tiveram medo de falar o que sentem. E uma historia simples, mas e linda porque e deles. Pode nao ser aquela historia de amor que voce espera. Mas e uma bela historia e e repleta de amor.Nao e perfeita. Existe historia perfeita? E justamente a imperfeicao que a torna especial. E uma historia real. Se tu perguntar o que eles acham, e bem provavel que te digam, cada um do seu jeito, o quanto gostam dessa historia. Um causo inesperado, mas que os dois passaram a vida esperando. E sobre encontros e desencontros. E sobre cubos e outras formas geometricas. E sobre sorrisos que conquistam. Abracos apertados. Lagrimas - inevitaveis, mas nem sempre negativas. Sobre nao-contratos, promessas - nao de amor eterno, mas de ser bom enquanto dure, enquanto for feliz, enquanto houver amor. Ate que a morte ou a vida os separe. Sobre tres, quatro ou cinco palavras que nunca evitam dizer ou
relembrar.Eu nao sei o que faz uma historia de amor de comedia romantica, mas eu sei uma ou duas coisas sobre o que faz uma historia que tem amor e tantas outras coisas que fazem tudo valer a pena. Foram mais de seis meses pra contar essa historia, porque eu estava ocupada demais em vive-la. Eu ainda estou, mas achei um tempinho, enquanto viajo pra te encontrar, pra contar sobre ela. Ha umamusica que eu gosto muito que diz "I have written you down, now you'll live forever" e eu sempre gostei dessa letra. Bem, eu escrevi. Agora vai existir pra sempre.
Clique aqui.Hoje e mais uma daquelas madrugadas em que os sentimentos transbordam e escorrem pelos dedos. Sabe quando tu sente que vai explodir de tanta coisa que esta trancada? Parece que ja se tornou comum. Mais ordinario do que eu gostaria de admitir. Eu tento entender os rumos que minha vida esta tomando, mas sou tao estranho aqui quanto qualquer um que olha de fora. Um estrangeiro na minha propria historia. Historia da minha vida.Tem dias que parece que eu ja chorei tudo que tinha pra chorar em uma vida inteira, mas a lagrima continua a brotar. A tristeza continua a escorrer. O cafe quente esquenta um coracao frio em uma vida vazia.Esquenta, mas nao conforta.E nada parece confortar.Eu olho pra tras e tento enxergar um passado onde estive bem...E distante e eu sou miope.Faco piada com a dor.E o que resta. Aquela risada com olhos embacados.Como o vapor do cafe que embaca os oculos nessa noite fria.Quase quatro da manha e eu estou espremendo emocoes a fim de extrair qualquer palavra que faca sentido pro que se sente.Fez sentido?Faz sentido tentar entender?P.S.: Mas nao se preocupe comigo. Arcade Fire esta tocando.(Esboco um sorriso enquanto toca "Song On The Beach".)E eu hei de sobreviver.Eu sempre o faco, nao e? Trilhado por por meus firmes passos esse caminho toma novas formas a cada dia e hoje ja sou capaz de sentir saudades, ate da saudade que ja senti. Estive um tempo ausente, mas estive sempre aqui. Estou comigo e sigo comigo, somente estava distribuindo forcas por caminhos alheios. Voltei a ver meu proprio caminho. Edvaldo Siqueira A vida nos apronta ou somos nos que nao sabemos ler os seus textos? Enxergar as suas verdades, entender os seus detalhes?Sera que por tantas vezes permitimos nos enganar? Acreditamos em sentimentos intensamente verdadeiros, vividos e fortes mas que nao sao oportunos, nao deveriam, nao poderiam existir, pois nao sao correspondidos...?Explique-me o porque das lagrimas da alma, da falta da calma...Nao se pode entender os desencontros da vida... os amores que se vao por medo ou simplesmente por nao terem se esbarrado no exato momento que a vida os reservou...Amar e muito mais do que vemos em filmes, lemos em livros, acreditamos em sonhos... para se amar plenamente nao se pode amar sozinho... mas para se ter a pessoa amada nao depende apenas de nos, e preciso muito mais que querer, que desejar... e preciso ainda mais que atracao, afinidades e misterios... e necessario que tudo se encaixe no momento e na hora certa, pois a vida escolhe assim...!Mas porque??? Porque e preciso passar por tantas dores da alma, por tantos desencontros e erros? Porque nos enganamos tanto...?Dificil demais ver as paredes de nossa alma se corroendo pela saudade que nao se pode saciar, pela distancia que nao se pode alcancar... pois o tempo se vai, a vida se cala, os olhares se rompem, mas o coracao jamais se esquece...A vida segue, novos encontros e desencontros nos esbarram pela estrada da alma e da falta de calma, mas jamais compreenderemos os porques de tantos desencontros e das