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Balanco feito... vamos agora com os dois pes em 2014... mas antes, uma introducao para entender o que esta acontecendo.No casamento do meu irmao, eu vi que estava muito acima de peso e indo pra um lugar que eu nao queria estar... ao mesmo tempo faltava o principal, a forca de vontade.E desculpas eu tinha aos montes... mas vou poupa-los!Comecei entao a me preparar para uma mudanca de comportamento e o primeiro passo foi estipular um data: 02/01/2014. Sim, pensei em comecar assim que passassem as festas de final de ano.E ai parei de dar desculpas, comi o que quis e o que nao quis, todas as tranqueiras que apareceram... porque o dia ja estava marcado, e a balanca chegou no marca dos 86,300, um absurdo!Eu e Thiago, meu fofo professor de Zumba no dia D - 02/01/2014.Nesse periodo tambem comecei a pensar nas estrategias... porque, por experiencia propria, eu sabia que se nao fosse algo que nao me desse um bom suporte e um retorno significativamente rapido, eu iria acabar desistindo.Ja havia comecado as aulas de Zumba, assunto para um proximo post... E ai me apareceu a Dieta Dukan, criada pelo medico frances Pierre Dukan, e que ficou famosa por ter como adepta a princesa Kate Middleton.Recomendo a leitura e o metodoEmprestei o livro com uma amiga, mas nao vou me atrever a dar orientacoes, estou na segunda semana da dieta, estou feliz, ja se foram 5 quilos... um bom comeco pra uma meta de 18. Mas ainda me considero muito iniciante. Porem, recomendo sim voce se informar e ver se cabe ao seu estilo de vida.Outra coisa que vem me empolgando sao as receitas low carb que estou tendo que buscar para substituir os paes e os doces, ja fiz bolo, brigadeiro, bala de gelatina... qualquer hora venho aqui e dou as minhas receitas preferidas!Paozinho low carb com farelo de aveia entre as receitinhas preferidasPor enquanto e isso, 2014 herdou sim os problemas de 2013... mas estou fazendo o que eu posso para ser melhor, principalmente comigo... pois acredito que o amor proprio e fundamental para a felicidade! E como ja disse, o que eu nao posso, coloco nas maos Dele, e tenho certeza de Ele fara o melhor pra mim!Beijos... e logo eu volto com mais novidades sobre a nova Juliana! Meus votos de feliz ano novo chegam com 5 dias de atraso, mas chegam com toda a sinceridade do meu coracao!Tive uma passagem de ano muito feliz, muito pra cima e isso deu um belo Up na minha autoestima!Eu sempre tenho a impressao de que aquilo que voce nao planeja tem mais chances de te surpreender positivamente, do que aquilo que voce planeja minunciosamente, cuida de todos os detalhes pra que nada de errado... pois, aquilo que voce simplesmente deixou acontecer, tudo o que vier de bom e lucro! Certo?E foi bem nessa toada que aconteceu meu reveillon!Pra comecar estavamos sem destino... literalmente sem nenhum lugar pra ir. No maxima iriamos passar com meus sogros em Marilia. Quando uma colega de academia falou da festa no Tenis Clube.
Liguei la e ja haviam acabado as mesas, mas o buffet voltaria la naquela tarde pra ver se conseguiriam colocar mais mesas a venda. Ai comecou minha busca por um casal que quisesse dividir uma mesa conosco. Nessa busca acabei conhecendo uma pessoa muito especial, a Vivi. Que tambem estava na mesma situacao que eu... mas por final, ela me falou que o marido tinha preparado uma surpresa para eles e nao iria. Voltei a estaca zero.No sabado, dia 29, pedi ao meu marido que fosse ao clube ver como estavam as vendas e fui pro restaurante. Assim que abri o facebook a Vivi me chama dizendo que eles haviam mudado de ideia e que tambem gostariam de ir. Liguei pro Luis que estava na Tenis! Ele conseguiu comprar a ultima mesa!!! E isso porque no momento que ele iria ser atendido um outro cara ligou para tambem comprar, mas ele estava sozinho com a namorada. Resumindo, compramos a mesa com esse casal e conseguimos ainda colocar o Vivi e o Ale conosco!Vivi e eu lindas e felizes... prontas 2013!E assim meu reveillon foi muito melhor e mais gostoso do que eu poderia ter planejado!E que 2013 tambem seja assim... que nos surpreenda!Um brinde a vida, a autoestima e ao amor!!!
Cheguei num ponto critico e crucial da minha dieta - meu organismo ja nao esta eliminando os quilos extras com a mesma velocidade do primeiro mes.Em um mes de dieta, ou reeducacao alimentar... chamem como quiser... eu perdi 5,400kg!Pensando bem, e um excelente resultado!Porem, neste segundo mes... as coisas nao estao indo tao bem assim...Continuo com a academia, alimentando-me a cada 3 horas e reduzindo muito a quantidade, tanto de comida quanto de calorias, acucares, frituras e bobagens em geral.Mas algo esta diferente... e bem aquilo que da o maior gas quando o assunto e perder peso: a balanca!Vou confessar que nao ver resultado na balanca esta me deixando muito desanimada!Ontem, conversando com meu professor da academia ele disse que isso e um processo normal, pois meu organismo se acostumou com o peso (ou excesso dele) e agora comeca a "brigar" para nao perde-lo. Por isso, chegou a hora de eu intensificar os treinos aerobicos e caprichar ainda mais na dieta.Bom, isso foi o que ele disse!Porque o que eu fiz foi comer um belo cachorro quente que passei o mes inteiro sonhando e nao comi!Mas porque isso, Juliana? Vai jogar a toalha?!!Nao! De forma alguma... vou continuar firme no meu objetivo! Minha meta e estar feliz com meu corpo... e eu tenho consciencia de que um cachorro quente e andar no caminho oposto. Mas eu precisava tambem satisfazer meu desejo!Por isso, vou continuar sim com os treinos e caprichando na alimentacao, porque eu hei de emagrecer, pero sem perder la ternura, jamas! ; )Em breve passo para dar mais noticias da minha evolucao!Beijos,Ju Um profeta chegou certa vez a uma cidade para converter seus habitantes. A principio as pessoas ficaram entusiasmadas com o que ouviam, mas pouco a pouco a rotina da vida espiritual era tao dificil que homens e mulheres se afastaram, ate que nao ficou uma so alma para ouvi-lo.Um viajante, ao ver o profeta pregando sozinho, perguntou:-"Por que continua exaltando as virtudes e condenando os vicios? Nao ve que ninguem aqui te escuta?"E ele respondeu:-"No comeco, eu esperava transformar as pessoas. Se ainda hoje continuo pregando, e para impedir que as pessoas me transformem..." SE FIZERMOS AS COISAS CONFORME A LEI, PODEREMOS SER SALVOS?< Lucas 10:25-30 >E eis que certo homem, interprete da Lei, se levantou com o intuito de por Jesus a prova e disse-lhe: Mestre, que farei para herdar a vida eterna? Entao, Jesus lhe perguntou: Que esta escrito na Lei? Como interpretas? A isto ele respondeu: Amaras, o Senhor, teu Deus, de todo o coracao, de toda a tua alma, de toda as tuas forcas e de todo o teu entendimento; e: Amaras o teu proximo como a ti mesmo. Entao, Jesus lhe disse: Respondeste corretamente; faze isto e viveras. Ele, porem, querendo justificar-se, perguntou a Jesus: Quem e o meu proximo? Jesus prosseguiu, dizendo: Certo homem descia de Jerusalem para Jerico e veio a cair em maos de salteadores, os quais, depois de tudo lhe roubarem e lhe causarem muitos ferimentos, retiraram-se, deixando-o semi-morto.Qual e o maior problemado homem?Viver com muitas ideiaserradas.Lucas 10:28 Faze
isto e viveras. Muitos vivem i1udidos e sao vulneraveis. Eles ate parecem inteligentes, mas sao facilmente enganados e permanecem ignorantes quanto ao seu lado perverso. Nascemos sem nos conhecer a nos mesmos, mas vivemos como se nos conhecessemos. Como as pessoas nao conhecem a si mesmas, a Biblia nos diz que somos pecadores.As pessoas falam sobre a existencia de seus proprios pecados; parece que, ocasionalmente, sao incapazes de praticar o bem, mas sao inclinados a considerarem-se como pessoas boas. Querem gabar-se de suas boas obras e exibirem no meio de todos. Dizem que sao pecadoras mas agem como se fossem muito boas.Sabem que nao ha nelas o bem nem a capacidade de pratica-lo, mas tentam enganar os outros e, as vezes a elas mesmas. Que e isso! Nao podemos ser tao maus assim. Deve haver algum bem dentro de nos.Entao, olham para os outros e dizem a si mesmos: Droga! Eu quisera que ele nao tivesse feito isso... Teria sido melhor para ele se nao o tivesse feito... Ele teria tido mais sucesso se falasse assim ... E melhor pregar o Evangelho dessa e dessa maneira... Ele foi liberto antes do que eu, por isso penso que deveria agir mais como alguem que foi salvo ha mais tempo ... Eu recebi a salvacao recentemente, mas se eu aprender mais, poderia fazer melhor do que ele...Essas pessoas estao enfiando suas facas em seus coracoes. Apenas espere. Voce vera que nao sou como voce. Voce pensa que esta na minha frente agora, nao e mesmo? Espere e vera. Esta escrito na Biblia que os ultimos serao os primeiros e eu sei que isso se aplica a mim. Espere e eu lhe mostrarei. As pessoas enganam-se a si mesmas.Apesar de que, se estivesse no lugar delas, agiria da mesma forma, tal pessoa esta julgando os outros. Quanto aos pregadores, quando estao no pulpito, repentinamente, percebem que estao gaguejando descontrolado e tornam-se conscientes da sua roupagem. Eles deveriam olhar somente para Deus, sem se importar com o que as pessoas pensam a seu respeito. Caso contrario, nao serao capazes de pregar.Quando perguntamos as pessoas se elas tem capacidade de fazer o bem, a maioria responde que nao. Muitas, porem, tem a ilusao de que sao aptas para tal e, por isso, tentam duramente ate morrerem.Pensam que tem bondade no coracao ou capacidade de praticar o bem. Tambem pensam que sao boas o bastante. Nao importa ha quanto tempo nasceram de novo, mesmo aquelas que atingiram grande progresso no servico de Deus, pensam: Eu posso fazer isso ou aquilo para o Senhor.Mas, se nao contassemos com o Senhor na nossa vida, sera que realmente poderiamos praticar o bem? Sera que existe o bem no homem? Sera que ele pode viver fazendo boas obras? O homem nao tem a capacidade de fazer o bem. Nao importa o quanto tenta por si so, ele estara apenas pecando.Alguns colocam Jesus de lado depois que sao salvos e tentam praticar o bem por si so. Em nos so existe maldade e podemos apenas praticar o mal. Por nos mesmos (ate aqueles
que ja estao salvos), podemos apenas pecar. Esta e a realidade da nossa carne.O que fazemos sempreo bem ou o mal?O mal.Em nosso livro de canticos, Louvai ao Senhor, ha uma cancao assim: Sem Jesus apenas tropecamos. Somos tao descredos quanto um navio que atravessa o mar sem vela. Sem Jesus, somos capaz apenas de pecar. Somos justos somente porque fomos salvos. Na realidade, somos perversos.O Apostolo Paulo disse: Porque nao faco o bem que quero, mas o mal que nao quero, esse faco. Se um homem esta com Jesus, nao ha problema. Mas quando ele nao tem nada a ver com o Senhor, tenta praticar o bem diante de Deus. Todavia, quanto mais tenta, mais se encontra praticando o mal.Ate o rei Davi tinha a mesma natureza. Quando seu pais gozava de paz e prosperidade, ele passeava e via vitrinas das lojas. Ai, ele viu uma pintura sedutora e caiu no prazer sensual. Como ele era quando esqueceu-se do Senhor? Ele era verdadeiramente maligno. Ele matou Urias e tomou a esposa dele, mas nao conseguiu ver o rnal em si mesmo. Ele criou desculpas pela sua acoes.Entao, um dia, o profeta Nata veio a ele e disse: Havia numa cidade dois homens, um rico e outro pobre. Tinha o rico ovelhas e gado em grande numero; mas o pobre nao tinha coisa nenhuma, senao uma cordeirinha. Vindo um viajante ao homem rico, nao quis este tomar das suas ovelhas e do gado para dar de comer ao viajante que viera a ele; mas tomou a cordeirinha do homem pobre e a preparou para o homem que lhe havia chegado.Davi disse: O homem que fez isso deve ser morto. Sua raiva foi tao grande que disse: Ele tem tantos bens que podia tomar certamente um de seus animais. Mas ele tomou a cordeirinha do homem pobre e a preparou para o seu visitante. Ele deve ser morto! E Nata disse a Davi: Tu es este homem. Se nao seguirmos Jesus e andarmos com Ele, mesmos aqueles que nasceram de novo podem agir como Davi.Isto pode acontecer com todos os homens, ate com os fieis. Sem Jesus sempre tropecamos e praticamos o mal. Portanto, somos agradecidos a Deus hoje, porque Jesus nos salvou sem se importar com o mal que reside em nos. Eu quero descansar na sombra da Cruz. Nossos coracoes descansam na sombra da redencao de Cristo. Mas se deixarmos a sombra e olharmos para nos mesmos, nunca poderemos descansar.ANTES DA LEI, DEUS NOS DEU A JUSTICA DA FE O que veio primeiro,a fe ou a Lei?A Fe.O Apostolo Paulo disse que Deus nos deu primeiro a justica da fe. Ele a deu a Adao e Eva, a Caim e Abel, depois a Sete e Enoque... chegando a Noe... , e depois a Abraao, a Isaque, a Jaco e aos seus 12 filhos. Mesmo sem a Lei eles se tornaram justos diante de Deus pela fe na Sua Palavra. Eles foram abencoados e receberam descanso atraves da sua fe na Palavra de Deus.O tempo se passou e os descendentes de Jaco
viveram no Egito como escravos durante 400 anos por causa de Jose. Depois, Deus os libertou e os conduziu a terra de Canaa atraves de Moises. Mas, durante os 400 anos de escravidao, eles haviam se esquecido da justica da fe.Entao, Deus os deixou atravessar o Mar Vermelho mediante Seu milagre e os conduziu pelo deserto. Quando eles chegaram no deserto de Pecado, Ele lhes deu a Lei na montanha do Sinai. Ele lhes deu os Dez Madamentos que contem 613 artigos da Lei detalhados: Eu Sou o Senhor teu Deus, o Deus de Abraao, o Deus de Isaque e o Deus de Jaco. Deixa Moises subir ao Monte Sinai, e Eu lhes darei a Lei. Deus deu a Israel a Lei para que tivessem pleno conhecimento do pecado(Romanos 3:20),para que soubessem o que Deus gosta e o que Ele rejeita e para lhes revelar Sua justica e santidade.Todo o povo de Israel que foi escravo no Egito por 400 anos atravessou o Mar Vermelho. Eles nunca haviam encontrado o Deus de Abraao, de Isaque e de Jaco. Eles nao O conheciam.Enquanto viviam como escravos durante aqueles 400 anos, esqueceram-se da justica de Deus e nao tinham um lider. Jaco e Jose foram seus lideres, mas ja haviam morrido. Parece que Jose falhou em passar a fe para seus filhos, Manasses e Efraim.Entao, eles precisavam encontrar seu Deus novamente, porque haviam se esquecido da Sua justica. Por isso, Deus primeiro lhes deu a justica de fe e depois que esqueceram-na, lhes deu a Lei para traze-los de volta para Ele.Deus lhes ordenou a circuncisao, para salvar Israel e para fazer dele o Seu povo, povo de Abraao. Seu proposito em chama-los foi, primeiramente, deixa-los cientes de que ha um Deus, mediante o estabelecimento da Lei e, em segundo lugar, conscientiza-los de que eram pecadores diante dEle. Ele queria que viessem diante dEle e se tomassem Seu povo sendo salvos atraves do sacrificio da redencao que Deus lhes deu. Ele fez dos israelitas o Seu povo.O povo de Israel foi salvo mediante a Lei (sistema de sacrificio) ao crerem no Messias que viria. Mas o sistema de sacrificio tambem desapareceu com o tempo. Vejamos quando isto aconteceu.Em Lucas 10:25, esta escrito: E eis que certo homem, interprete da Lei, se levantou com o intuito de por Jesus a prova. O legista era um fariseu, uma classe social conservadora que tentava viver de acordo com a Palavra de Deus. Eles eram aqueles que tentaram proteger seu pais primeiro e depois, viver pela Lei de Deus. Tambem havia os Zelotes, um povo muito impetuoso que tinha a tendencia de recorrer a demonstracoes publicas para cumprir seus objetivos.Quem Jesus queriaencontrar?Pecadores sem pastor.Ainda hoje, ha pessoas como aquelas, que lideram movimentos sociais com slogans como Salve as pessoas opressas do pais. Elas creem que Jesus veio salvar os pobres e os oprimidos. Aprendem Teologia nos Seminarios Teologicos, tomam parte na politica e tentam libertar os despojados em todas as areas sociais. Sao aqueles que insistem: Vamos todos viver conforme a santa e misericordiosa Lei .... viver de
acordo com a Lei, pelas Suas Palavras. Mas nao compreendem o verdadeiro sentido da Lei, pois tentam viver conforme a letra nao conhecendo a divina revelacao da Lei.Durante 400 anos antes de Cristo, nao havia profeta ou lider servo de Deus. Assim, o povo se tornou um rebanho de ovelhas sem pastor, sem Lei e sem lider. Deus nao Se revelou atraves dos lideres religiosos hipocritas daquela epoca. O pais havia se tornado uma colonia do Imperio Romano. Entao, Jesus disse aquele povo que O seguia pelo deserto que nao os despediria com fome. Ele teve compaixao daquele rebanho sem pastor. Haviam muitos que estavam sofrendo naquela epoca.Os legistas eram aqueles que tinham direitos empossados; Os fariseus eram da linhagem de Israel, do Judaismo. Eles eram muito orgulhosos. Entao, este legista (que nao tinha sido salvo) desafiou Jesus com a seguinte pergunta: Que farei para herdar a vida eterna?(Lucas 10:25). Parecia-lhe que nao havia ninguem melhor do que ele entre o povo israelita.Este legalista nao passa de uma reflexao de nos mesmos. Ele perguntou a Jesus: Que farei para herdar a vida eterna? Jesus respondeu-lhe com outra pergunta: O que esta escrito na Lei? Como a interpretas? Entao, ele disse: Amaras o Senhor, teu Deus, de todo o teu coracao, de toda a tua alma, de todas as tuas forcas e de todo o teu entendimento. E: Amaras o teu proximo como a ti mesmo. E Jesus lhe disse: Respondeste corretamente; faze isto e viveras. Aquele homem desafiou Jesus nao sabendo que ele mesmo era maligno, um poco de pecados que nunca poderia praticar o bem. Jesus lhe perguntou: O que esta escrito na Lei, como a interpretas?Como voce entende a Lei?Somos pecadores que nuncapodem cumprir a Lei.Como a interpretas? Respondeste corretamente; faze isto e viveras. Como a interpretas? significa como voce compreende a Lei? Como muitas pessoas hoje, aquele legista tambem pensou que Deus lhe deu a Lei para guardar. Por isso, ele respondeu: Amaras o Senhor, teu Deus, de todo o teu coracao, de toda a tua alma, de todas as tuas forcas e de todo o teu entendimento e: Amaras o teu proximo como a ti mesmo.Na Lei nao havia erros. Deus nos deu a Lei perfeita. Ele nos disse para amar o Senhor com todo coracao, com toda a alma, com toda a forca e entendimento, e para amar ao proximo como a nos mesmos. Para nos, e correto amarmos nosso Deus com todo nosso coracao e nossa forca, mas era a Santa Palavra que nunca poderia ser cumprida.Como interpretas? significa que a Lei e correta, mas como voce a entende? O legalista pensou que Deus lhe deu a Lei para que a obedecesse. A Lei de Deus, porem, foi dada para que pudessemos conhecer nossa imperfeicao e para expor completamente nossas iniquidades. A Lei expoe nossos pecados: Voce pecou. Por que voce matou, quando eu digo para nao matar? Por que voce me desobedeceu?A Lei expoe os pecados do coracao do homem. Suponhamos que enquanto ia para a igreja, no caminho, encontrei alguns meloes maduros no campo.
Deus advertiu-me atraves da Lei: Nao colha estes meloes para comer. Voce ira Me envergonhar se fizer isso. Sim, Pai. O campo pertence ao senhor fulano de tal, portanto voce pode apanha-los. Sim, Pai.A partir do momento que ouvimos atraves da Lei que nunca devemos apanha-los, sentimos um forte impulso para apanha-los. Se pressionamos uma mola para baixo ela tende a reagir empurrando para cima. O pecado do homem e exatamente o mesmo.Deus nos disse para nunca praticarmos o mal. Ele pode dizer isso porque Ele e santo, completo e tem capacidade de cumprir o que esta nos pedindo. De um outro lado, nunca poderemos nao pecar e, ao mesmo tempo, nunca praticar o bem. Nunca temos o bem em nossos coracoes. A Lei diz nunca (foi estipulado a palavra nunca). Por que? Porque os homens tem concupiscencia nos seus coracoes e agem de acordo com ela. Cometem adulterio porque tem esse tipo de desejo no coracao.Devemos ler a Biblia cuidadosamente. Quando cri em Jesus pela primeira vez, o fiz de acordo com a Palavra. Li que Jesus morreu por mim na Cruz e nao contive as lagrimas rolando pela minha face. Eu era uma pessoa tao maligna e Jesus morreu por mim na Cruz ... Meu coracao doeu tao terrivelmente que cri em Jesus. Entao, pensei: Se eu fosse crer nEle, deveria faze-lo de acordo com a Palavra.Ao abrir em Exodo 20, li o seguinte: Nao teras outros deuses diante de mim. Eu orava em arrependimento conforme esse texto biblico. Consultei minha memoria para ver se eu tinha tido outros deuses diante dEle ou tomado o Seu nome em vao ou se jamais havia reverenciado outros deuses. Percebi que muitas vezes reverenciava durante os rituais em honra dos meus ancestrais. Eu tinha cometido o pecado de ter outros deuses.Entao, orei arrependido: Senhor, eu adorava outros deuses e tenho que ser julgado por isso. Por favor, perdoa meus pecados e nunca irei comete-los novamente. Portanto, um pecado foi tratado.Depois, tentei pensar se alguma vez havia usado nome dEle em vao. Lembrei-me, entao, que ainda fumava quando comecei minha vida de fe em Deus. Meus amigos me diziam: Voce nao esta envergonhando o nome de Deus ao fumar? Como um cristao pode fumar?Isso era tomar o nome dEle em vao, nao era? Orei novamente: Senhor, eu tomei o Seu nome em vao. Por favor, me perdoa. Eu vou parar de fumar. A partir dai, tentei parar de fumar, mas continuei fumando durante um ano. Foi muito dificil ou quase impossivel parar de fumar, mas, finalmente, consegui. Senti que outro pecado tinha sido tratado.O proximo foi guardar o sabado. Isso significava nao fazer outras coisas aos domingos; nao fazer negocios nem ganhar dinheiro ... ai parei de trabalhar nos domingos.Na Lei tambem esta escrito: Honra teu pai e tua mae ... Eu os honrava quando estava longe deles, mas quando estava perto era apenas fonte de magoas para eles. Puxa vida, eu pequei aos olhos de Deus! Senhor, por favor perdoa-me. Orava arrependido.Mas, infelizmente, eu nao podia honra-los mais porque ja estavam mortos. O