forma, o acompanhamento de profissionais de educacao fisica habilitados a trabalhar com crianca e fundamental em qualquer pratica de atividade fisica para prevenir problemas por excesso de impacto. Para Barreto, e preciso ensinar ate as gestantes a estimularem as criancas precocemente, propiciar uma educacao psicomotora adequada, dar educacao poliesportiva, seguir o perfil personalogico do individuo e nunca queimar etapas na hora de desenvolver os talentos esportivos da turminha. Alias, Britto da Silva explica que o conceito de crianca e bastante variavel na medicina, podendo ir de 12 a 15 anos: nas meninas, o surgimento do broto mamario marca o inicio da adolescencia, enquanto que para os meninos e a troca de voz ou o surgimento dos pelos pubicos.Exercicios de alto impacto infantil: cuidando do problemaExcesso de impacto se corrige com reprogramacao das atividades, defende Britto da Silva. Dessa forma, caso o profissional de Educacao Fisica perceba que a crianca esta se queixando de dor, mancando ou anda desanimada, deve conversar com o pequeno e orientar os pais a procurar a ajuda de um ortopedista, alem de modificar a programacao de exercicios para melhorar o uso do impacto nesses alunos.O uso de suplementos de calcio e descartado pelo professor da UFRJ, que ressalta que o osso mais fraco nas criancas que nao ingerem leite adequadamente as torna mais propensas a lesoes.Sidirley de Jesus Barreto indica o trabalho multidisciplinar como uma forma de chegar ao tratamento adequado. Afinal, a combinacao de experiencias do medico, do nutricionista e do profissional de educacao fisica leva a um tratamento mais completo e benefico a crianca. Ele propoe ainda a musculacao dos neuronios por parte dos profissionais de educacao fisica: temos que zelar pela integridade dos beneficios de qualquer idade, principalmente das criancas, o que requer estudo e troca constante com os demais profissionais da saude. Mesmo fazendo atividades de alto impacto, crianca deve brincarAs atividades de impacto, como as corridas nas brincadeiras, sao saudaveis e necessarias para o desenvolvimento osseo, muscular e psicomotor e nao precisam ser encaradas com a severidade de uma atividade fisica. Tambem nao se deve extinguir o impacto do dia a dia da turminha porque brincadeiras com movimentacao articular sao beneficas para o desenvolvimento da crianca. Elas tem que brincar, correr, mas tambem precisam descansar. E muito importante que durmam de nove a dez horas por dia, porque crescemos durante o sono depois de um dia de atividades fisicas. Para a crianca ficar mais alta, precisa correr e dormir varias horas, alem de ingerir cerca de tres copos de leite diariamente, tomar sol, ingerir proteinas, carboidratos, gorduras, vitaminas e sais minerais em todas as refeicoes, ensina o professor da UFRJ.Barreto concorda e lembra que estudos indicam que a densidade ossea depende de movimentos de torcoes e certo impacto. Portanto a estimulacao motora e fundamental para a saude ossea: nao parece ser de bom alvitre a ausencia ou a baixa estimulacao (aos impactos). Ha indicios inclusive de que uma adequada estimulacao na infancia pode trazer excelentes beneficios na prevencao da osteoporose. Todavia, o excesso pode ser prejudicial em qualquer idade. O overtraining prova que