Ola colegas hoje fui surpreendida com delicioso pao italiano com presunto e queijo e um belo vinho,feito pelo meu marido. E vou compartilhar essa receita com voces. Espero que gostem!!!!!!Ingrediente:-100gr de presunto cozido-100gr de queijo mussarela-Pao Italiano-3 folhas de alface-RequeijaoModo de PreparoAbra o pao passe requeijao nas duas extremidades , coloque o presunto a mussarela e cubra com as folhas de alface ,coloque a parte superior do pao e pronto e so servir. Melhor se for feito com amor e acompanhado de um bom vinhoTchau ate a proxima receita.........Veja mais receitas.... http://receitasdanuri.blogspot.com/ Cuidados com a saude em cada epoca da vida feminina.E comprovado que as mulheres vivem mais do que os homens, porque se preocupam mais em cuidar da propria saude. Aqui no Brasil, segundo o IBGE, elas vivem em media sete anos a mais do que eles.Essa vantagem, e claro, depende de uma boa manutencao do organismo, com alimentacao equilibrada, exercicios fisicos e visitas periodicas ao medico para a realizacao de um check-up completo. O objetivo e prevenir doencas antes que elas aparecam, manter o corpo saudavel e garantir uma boa qualidade de vida ao longo dos anos.De acordo com o medico Joel Garcez, ginecologista do Hospital Santa Cruz, em Curitiba, os primeiros exames devem ser feitos a partir do inicio da vida sexual. E importante comecar desde cedo a vigilancia sobre doencas como a infeccao pelo virus HPV, que esta relacionado a incidencia do cancer de colo de utero, e sobre o cancer de mama. Quanto mais cedo eles foram detectados, maior a chance de cura. Com o passar da idade, vao sendo feitos outros exames conforme a necessidade, orienta.Mas os exames femininos nao se resumem apenas aos ginecologicos. O check-up vai alem deles. O ideal e consultar tambem um clinico geral ou um cardiologista para exames complementares como hemograma, glicemia, colesterol, triglicerides, acido urico e urina, sublinha Edilson da Costa Ogeda, ginecologista do Hospital Samaritano, de Sao Paulo. Como cada pessoa tem um organismo diferente, e fundamental que o medico faca uma avaliacao completa antes de pedir os exames.E necessario investigar com atencao alguns antecedentes pessoais e familiares, estilo de vida, habitos alimentares, trabalho, tabagismo e obesidade. Portanto, o check-up deve ser uma ferramenta individualizada de prevencao de doencas, ressalta o clinico geral Marcelo London, chefe do Setor de Emergencia do Hospital Copa DOr, no Rio de Janeiro. Segundo ele, alem do cancer ginecologico, o check-up regular serve tambem como prevencao de doencas cardiovasculares e diabetes, que apresentam alta prevalencia na populacao.Casos especiaisPara quem nao tem essas doencas na familia, o check-up deve ser feito a cada seis meses ou a cada ano, dependendo da idade e dos resultados dos exames. Ja quem tem historico familiar de doencas como cancer, osteoporose e problemas cardiovasculares precisa fazer o check-up com mais frequencia, de acordo com a determinacao do medico.Em mulheres sem historico de cancer de mama, indica-se a mamografia a partir dos 35 anos. Ja para as que tiveram parente direto (mae) com a doenca, e preciso comecar aos 30 e repeti-la a cada ano, diz o especialista do Copa