http://www.giftube.com/gifs/18847.gif Homem que e homem nao leva desaforo de casa para mesa de botequim. Fonte: Folha.compublicidadeUm novo estudo acabou com uma velha controversia, ao provar que pacientes com hipotireoidismo subclinico (quando alteracoes hormonais nao chegam a causar sintomas) tem mais probabilidade de desenvolver doencas coronarianas.Ja se sabia que o hipotireoidismo manifesto (quando a queda na producao de hormonios da tireoide causa sintomas) tem relacao com maior mortalidade por doencas cardiovasculares.Isso porque nesses pacientes ha aumento dos niveis de colesterol e triglicerides, aceleracao do processo de formacao de placas de gordura e aumento das lesoes na parede interna dos vasos. A relacao da doenca subclinica com o risco cardiaco, no entanto, era incerta.A pesquisa revisou dados de mais de 55 mil pessoas em varios paises ao longo de 20 anos, incluindo o Brasil. Foi publicada em setembro no "Journal of the American Medical Association", um dos principais da area.Os dados da metanalise revelaram que o risco de ter uma doenca coronariana ou um infarto e 89% maior nessas pessoas. A chance de morrer tambem e 58% mais alta para esse grupo.O hipotireoidismo subclinico ocorre quando os niveis do hormonio TSH, produzido pela hipofise (glandula do cerebro), aumentam para estimular o trabalho da tireoide. Isso pode sinalizar uma falha no funcionamento da glandula, mas que ainda nao se traduz em uma queda na producao de T3 e T4 (hormonios da tireoide).Mesmo assim, esses pacientes tem algumas alteracoes, como colesterol elevado, por exemplo.O problema atinge entre 8% e 9% dos brasileiros, principalmente mulheres."Havia uma polemica na literatura em relacao ao risco cardiovascular do hipotireoidismo subclinico", diz o endocrinologista Jose Augusto Sgarbi, professor da Faculdade de Medicina de Marilia, que conduziu o estudo brasileiro em parceria com a Universidade Federal de Sao Paulo, com apoio da Fapesp.O resultado do trabalho traz ainda outra questao: ate agora, as diretrizes atuais, que acabam de ser revisadas, nao recomendam o tratamento dessas pessoas.MAIS GENTE TRATADA"Vamos ter que repensar essas indicacoes e e possivel que passemos a tratar mais gente", diz Laura Ward, vice-presidente do departamento de tireoide da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.Segundo a pesquisa, o risco e significativo na faixa etaria dos 60 ao 75 anos. "No entanto, levando em conta outros fatores, pacientes mais jovens tambem podem receber indicacao de tratamento", diz Sgarbi.Alem disso, o estudo levanta a discussao do diagnostico da disfuncao. Hoje recomenda-se a dosagem de TSH na pos-menopausa, em mulheres com historico familiar de doencas da tireoide ou autoimunes, nas gestantes e nos recem-nascidos.E possivel que, acima dos 40 anos, a dosagem do TSH vire rotina em exames de check-up, principalmente para as mulheres. Alimentacao Pos-Treino As pessoas ficam tao preocupadas com o que irao comer antes de praticar algum exercicio e se esquecem completamente de comer logo apos este e/ou ate mesmo vao dormir ou trabalhar sem comer nada. E ai que mora o perigo: elas nao sabem que irao demorar muito mais para atingir qualquer que seja o objetivo sem uma boa refeicao pos-treino.Para que a recuperacao seja rapida, eficiente e o objetivo individual seja alcancado, a refeicao pos-treino e uma