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reprise do Programa Altas Horas, quando me deparei com o cenario!Foi inaugurado ha poucas semanas, e eu achei super charmoso e aconchegante!Reparem no toque quente da madeira, no estilo das cadeiras (antiguinho porem com rodinhas pra atingir toda plateia), nas tvs ao longo de todo cenario, nas caixas de vinho que servem de apoio aos convidados!Claro nem tudo e retro! O cenario tem tecnologia de som e imagem com os enormes teloes com qualidade HD e muito conforto aos presentes!E tem muitos outros detalhes que as fotos nao mostram, mas que assistindo o programa aos pouquinhos eu fui percebendo!Decoracao e assim ne, se faz com detalhes, pequenas referencias pela casa que mostram quem realmente somos. Vai muito alem do que esta na moda ou de que marca e! Tem que combinar com voce!Um beijo enorme e bom finalzinho de domingo pra todos!
Aos poucos vamos colocando as ideias em pratica, vivenciando coisas novas e tendo junto com as vivencias, as novas ideias.Assim vamos constituindo nosso lar, com a nossa cara, sempre!A cozinha ganhou dois presentes pras suas poucas paredes!Se eu contasse aqui, as ideias loucas que eu tenho pras paredes dessa casa, olha nem sei o que daria...O fato e que eu A D O R O paredes cheias de vida, cheias de historia e quero que nossa casa tenha isso por toda parte: historia pra contar!Fiz um Mural de Recados, e um quadrinho fofo pra cozinha, o passo a passo segue abaixo:Consideracoes importantes: Adorei pq fica na cozinha, perto da geladeira, entao e otimo pra anotar o que ta faltando! E nao sei voces, mas uma vez que eu escrevo algo, fica muito mais facil lembrar depois...Fora que as tarefas domesticas sao anotadas ali e ngm esquece de fazer! Pra quem tem marido esquecido e uma bencao! hahahaha O pincel pra quadro branco sai usando um guardanapo ou mesmo os dedos, ele nao mancha nao...Pra nao deixar o mural sozinho na parede utilizei uma das muitas imagens que eu tenho aguardando uma moldura e um canto nas paredes da casinha.O download da imagem foi feito aqui! Em alta resolucao!Imprimi em papel couche, em uma grafica, a qualidade da imagem ficou perfeita!Pra pintar mais rapido, passei uma camada de tinta e sequei com o secador, e logo em seguida passei mais uma! A cobertura ficou otima, e cobriu os defeitinhos da moldura que foi muuuito baratinha!Parece que foi pintado a mao!E a cozinha ficou mais colorida!Ja troquei o tecido viu?!Beijooos! A cozinha foi o primeiro elemento que pensamos na hora de mobiliar/decorar. Fato 1: a que nos tinhamos era terrivel. Fato 2: Nao da pra mudar sem cozinha.Entao ainda no meio da obra a louca aqui ja comprou coifa e fogao. E claro, o mais obvio uma maquina de cafe expresso, porque ne, durante uma obra o que poderia ser mais importante do que isso? Tirando essas pequenas loucurinhas de Dayane (ansiedade e uma palavra que nao tem nada a ver comigo, ok?) a cozinha era essencial para que fossemos morar na casinha, entao veio primeiro.Tem orcamento, projeto e todas as duvidas que tivemos na epoca aqui, pra quem quizer consultar. O marceneiro que fez e otimo, eu SUPER indico, trabalho excelente. Ela foi feita nos tons Noce Naturale e Branco. E usamos o granito Branco Siena. Foram dois dias de trabalho pra deixa-la pronta. Sao muito detalhes e o trabalho e caprichoso. Junto com ela veio a porta de correr da lavanderia.Armario aereo para os copos e tacas. Vidro plotado. Minha cafeteirinha linda. Espelhos pra dar amplitude!O espaco aguardando pelo forno. A porta da lavanderia e a bancada!A bancada parecia pequena no projeto, mas ficou com um tamanho otimo! Deixei a area molhada pequena pra sobrar bastante espaco seco pra preparar as comidinhas. Do outro lado a bancada de vidro espera pelas banquetas vermelhas! Ainda ta muito crua! Faltam meus quadrinhos (preguica de levar na grafica) um avental vintage, um relogio, porta temperos
mega, e coisinhas fofas. Cara de casa sabe... mas vamos fazendo isso aos poucos!Ainda nao era beeem noite quando bati essas fotos, mas as leds das bancadas sao otimas e a luz central deixa tudo bem clarinho na hora de cozinhar!Comparacao rapida com o projeto:Percebam que eu mudei a localizacao dos tons de madeira e branco. As torres da geladeira e do forno sao Noce Naturale, e os armarios ficaram todos brancos. Achei que ficou mais suave.. E vcs?Espero que tenham gostado!Beijoooos!
Oi todo mundo!Nossa cozinha entrou na fase decor, e essa vem aos poucos, com muito jeitinho e amor! Ta ficando muito bonitinha! Quando ela estiver assim com cara de pronta eu mostro aqui!!Passando a etapa cozinha e com o lavabo bem encaminhado, comecei a tirar da cabeca e colocar no papel as ideias praticas que usaremos na area social! Temos o jantar, o estar e o bar. A sala ainda nao tem cortina, a porta de vidro que da para os fundos esta coberta com papel pardo e isso comecou a me deixar irritada... Entao, nosso precioso dim dim comeca a ser reservado para essa parte da casa!!Hoje quero mostrar as ideias que temos para o bar da casinha! Ele vai ficar embaixo da escada, e ainda quero deixar um espacinho lateral, tbm embaixo da escada, pra colocar uma poltrona beeeem linda!Amamos umas bebidinhas, e reunir os amigos para beber e jogar papo pro ar e com certeza nosso programa preferido! Nada melhor que um espaco carinhosamente reservado para isso!!!Inspirem-se! Se voce tem espaco de sobra, invista na marcenaria e tenha adega, espaco para preparar bebidas e tudo!Mas um balcao com ares retro, tbm pode fazer o papel de Bar! Uma bela bandeja, com algumas tacas e algumas garrafas de bebidas e o mais utilizado nos aptos atuais! Deixe a mostra as bebidas mais utilizadas e guarde as outras para nao carregar a mesa. Misture as tacas com outros componentes decorativos como flores ou outros itens!Um espelho atras do balcao da profundidade as garrafas e um charme ao ambiente. Ate um carrinho com rodinhas voce pode adaptar! E mantenha sempre a mao o que vc mais gosta de beber. Na segunda imagem tem o liquidificador pra preparar as bebidinhas do morador. As tacas azuis complementam o ar divertido do papel de parede!Aqui o bar fica escondido no movel e coube tudo! Todo acervo de bebidas e todas as tacas da casa, alem do balde de gelo! Para grandes festas!Adega igualmente camuflada! Para os amantes de um bom vinho (Nos amamos)!Os grandes truques da marcenaria para o pouco espaco dos ambientes atuais!O bar como figurante! Ai ele quase passa despercebido, diante de tantos elementos: o quadro, o xale, o vaso no chao. Procure fazer com o que o bar na sua casa acompanhe o resto do ambiente e passe a ser parte da sua sala.Aqui, dois banquinhos auxiliam na hora de receber muita gente! Adorei esse tom de madeira. Reparem que e igual ao do painel da tv!Essa foto e a que mais se enquadra ao nosso espaco: escada cascata, um balcao com bancos auxiliares, quadros na parede, a bandeja com bebidas, e um espaco pra adega. E o tapetinho pra deixar bem aconchegante! So me faltou espaco pra todas essas poltronas no meio da sala... hahahahaImagem bonita ne! A coqueteleira ali pertinho, as pequenas flores, os rotulos das bebidas ajudando a dar aquela colorida... So acho que na pratica essas tacas devem encher de poeira! Bonito pra olhar mesmo.. hahahaAinda nao conseguimos decidir o modelo ideal! Alem de tudo que eu mostrei
aqui, eu queria uma bancada mais alta, pra colocar banquetas e nao banquinhos, e ficar mais facil preparar uma caipirinha, ou qualquer outro drink... Tenho outras tantas imagens nas revistas aqui de casa, aos poucos vamos chegando no modelo ideal!E vcs? Ja tem bar em casa? Estao pensando em fazer um? Me contaaa!Ah, se vcs tiverem um bar e quiserem mandar a imagem pra gente, fiquem a vontade, em breve estaremos lancando uma nova sessao aqui no blog, e vcs podem divulgar imagens da casinha de voces!Contato: nossafuturacasinha@hotmail.comBeijooooos!Otimo final de domingo!!
Quando se escolhe um conteudo para aplicar nas aulas de Educacao Fisica deve-se estar ciente de que ha a necessidade de conhecer e entender o que sera transmitido aos alunos. Mas se alem de conhecer e entender, voce gostar daquilo o que passa, vai facilitar o convivio com os alunos, transformando as aulas mais tranquilas e prazerosas.Minha pratica com atividades de aventura colaborou com o processo, mas minha paixao pela area fez com que eu encontrasse meios para completar todas as atividades, superando ate mesmo as dificuldades.O video a seguir traz imagens do meu arquivo pessoal e tambem da internet das praticas de aventura que pratico. Aron Ralston e um alpinista que luta pela sobrevivencia, apos a queda de uma rocha sobre seu braco, aprisionando-o numa garganta isolada em Utah. Ressalto nesse filme a pratica de uma atividade de aventura com um grau de risco controlado e que e feita de forma errada, nesse caso o personagem sai sozinho, sem nenhum meio de comunicacao e sem informar para onde vai.Um bom filme, recomendo. Calma! Nao se assuste com a foto, eu nao fiz isso na escola (apesar de nao achar uma ma ideia).Essa imagem esta relacionada com o Paintball. Calma, ja explico. Mas primeiro tenho que apresenta-lo.E um esporte de combate, individual ou em equipes, usando marcador de ar comprimido ou CO2 que atiram bolas com tinta colorida . O objetivo e atingir o oponente, marcando suas roupas com tinta, sem causar dano ou lesao corporal. Cada lado da disputa costuma usar uma cor diferente, tornando facil identificar a origem do tiro. A partir dai podem encenar varios tipos diferentes de disputa: um contra um, grupo contra grupo, contagem de pontos, captura de lider, defesa de territorio, captura de bandeira, como em qualquer outro jogo de simulacao de combate.Mas assim nao da numa escola. Entao, como faz? Vamos voltar ao assunto da adaptacao. E e muito mais simples do que parece. So precisa de alguns baloes ou sacolas de chup chup, que deverao ser enchidas com agua ou tinta, dividir a turma em equipes e providenciar as barreiras que podem ser feitas de tatame, jornal ou o que tiver disponivel. E bem simples. E acreditem, da tao certo que ate os professores das outras disciplinas querem jogar (sou testemunha).Mas vale lembrar: nada de alagar a escola!!Paintball adaptado no AcampaEsfa 2011 O Slackline e um esporte de equilibrio sobre uma fita de nylon, estreita e flexivel, praticado geralmente a uma altura de 30cm do chao. Sua origem vem da escalada, popularizou-se como treino de equilibrio, e agora vem sendo desenvolvido e difundido em todo o mundo.O Slackline iniciou-se em meados dos anos 80 nos campos de escalada do Vale de Yosemite, EUA. Os escaladores passavam semanas acampando em busca de novas vias de escalada e nos tempos vagos esticavam as suas fitas de escalada, atraves de equipamentos, para se equilibrar e caminhar. O Slackline, tambem conhecido como corda bamba, significa "linha folgada" e pode ser comparado ao cabo de aco usado por artistas circenses, porem sua flexibilidade permite criar saltos e manobras inusitadas.
Quem pode praticarO Slackline e indicado para todas as idades. Desde criancas a partir de 05 anos a adultos com 80 anos. Muitos escaladores, skatistas e surfistas praticam o Slackline como uma forma divertida de treinar seu esporte, ja que os movimentos e musculos usados sao semelhantes aos realizados no Slackline.BeneficiosO Slackline possui muitos beneficios fisicos e tambem mentais. Destacamos o equilibrio, concentracao, consciencia corporal, velocidade de reacao e coordenacao como os maiores beneficios do Slackline.
e sequencias curtas; bouldering desenvolve muita explosao muscular e forca bruta. Campeonatos de boulder sao a sensacao do momento ao redor do mundo, e aqui no Brasil estamos apenas comecando.Escalada na escolaE meados dos anos 90 algumas iniciativas pioneiras de escolas particulares do Rio de Janeiro e Sao Paulo abriram esta porta para a escalada no Brasil. Foram criados muros para a aprendizagem da escalada nesses colegios e alguns professores de Educacao Fisica que tambem escalavam ou tinham conhecimento na area comecaram a usar a escalada como um dos conteudos de suas aulas e a criaram atividades recreativas e de iniciacao desportiva para as criancas e os adolescentes.Na epoca, esta novidade trouxe diversas suspeitas com relacao a seguranca dos alunos, visto que era uma atividade ate entao nunca implantada dentro do ambiente escolar e por todas as caracteristicas especificas da modalidade que realmente geram um pouco de medo, natural, naqueles que nao conhecem. A principal preocupacao foi em relacao a visao que os pais teriam dessa proposta e os riscos que essa atividade poderia trazer caso fosse utilizada de maneira equivocada.Hoje, dez anos depois das primeiras iniciativas, podemos afirmar que a escalada nas escolas, tal como acontece na Franca, EUA e outros paises e um componente curricular riquissimo e tende a crescer muito, gerando modificacoes na propria cultura da escalada no Brasil.A escalada nas aulas de Educacao FisicaE cedo para afirmar algo mais concreto visto que as pesquisas nesta area de conhecimento ainda estao comecando, mas algumas evidencias da pratica no ensino da escalada nas escolas que trabalhamos mostram que do ponto de vista fisico-motor ha um fortalecimento muscular, articular e osseo, principalmente de membros superiores e tronco. A Coordenacao tambem e bastante beneficiada com um maior conhecimento corporal, nocao de limite dos movimentos, lateralidade e principalmente equilibrio.Cognitivamente a escalada ajuda na organizacao pessoal, elaboracao de estrategia e tomada de decisao mais rapida e eficiente. No campo do desenvolvimento psico-social o aluno se torna mais concentrado, confiante, corajoso, alem de aprender a respeitar o parceiro de escalada criando um vinculo que o torna responsavel pela vida do outro, fortalecendo as relacoes inter e intrapessoais.Mas a escalada na Escola nao deve se limitar apenas aos muros como ate agora foi falado e trabalhado pelos professores. Os muros devem apenas ser um dos recursos utilizados pelo professor pela seguranca e facilidade para a pratica cotidiana das aulas onde o professor ira lancar os conceitos basicos da modalidade. E importante se estabelecer, desde o primeiro momento, as relacoes transdisciplinares que a escalada oferece para que os alunos entendam que a pratica esportiva pode (e deve) ser aliada das demais disciplinas. Conteudos como impacto ao meio ambiente, tecnicas verticais, planejamento, geografia, historia, geologia, fisica e muitos outros podem ser aprendidos in loco tornando a aula cada vez mais proxima a realidade desses alunos.
O video ilustra bem como iniciar uma atividade de aventura, como no caso o Le Parkour, pode ser perigoso se nao for orientado por um profissional. Parece engracado no comeco, mas poderia ser tragico.E quando esse conteudo e levado pra dentro da escola nas aulas de Educacao Fisica deve-se ter mais atencao ainda.O Le Parkour e uma atividade onde os praticantes usam seu corpo para passar obstaculo de uma forma rapida e fluente. A escola oferece muitos espacos para essas praticas como escadas, mesas e cadeiras e esta ainda nao necessita de materiais caros e possui baixo custo. Cabe ao professor entender a pratica e aplica-lo com responsabilidade. Agora mais do que nunca esta comprovado: um conteudo novo nem sempre agradara a todos os alunos numa aula de Educacao Fisica na escola. Prova disso e que eu, iludida com a alegria dos alunos no dia da apresentacao do Estagio na turma, acreditei que tudo seria as mil maravilhas, que todos participariam sem reclamar, questionar ou criticar nada!... Tendo um desafio desses pela frente logo de cara assusta, da vontade de desistir, mas ja que nao custa nada tentar, corri o risco.Em uma das intervencoes a proposta era de leva-los ao laboratorio de informatica para que eles pudessem pesquisar sobre as atividades de aventura do estado do Espirito Santo. Mas pra alguns alunos nao passou de uma proposta mesmo!! Depois de algumas aulas sem aquele futebol alguns alunos se revoltaram e se recusaram em fazer a pesquisa. Fiquei perdida no momento, mas nao permiti que eles saissem da sala e que teriam que conversar comigo, alias eu era a professora ne?!Tres alunos, so tres de 34!! Nada que uma conversa nao resolvesse...No fim da aula os chamei para perguntar o porque deles nao participarem da minha aula (como se eu nao soubesse da resposta). E e claro que era o que eu imaginava: a falta do futebol. Mas tinha mais coisas envolvidas e eu precisava resolver se quisesse os alunos participando das minhas aulas. Perguntei entao o porque de querer so o futebol nas aulas de Educacao Fisica. E era por um simples motivo: por nao terem outro espaco para pratica-lo.La em 2000... e la vai bolinhas, quando ainda estudava na EMEF "Ernesto Corradi", onde fiz o estagio, tinhamos acesso ao campo de futebol, onde praticavamos nossas aula. Mas hoje em dia as coisas mudaram. A comunidade nao permite que o campo seja usado, sabe porque? Pra nao estragar a grama! Eles alegam ter o espaco somente para treinos e jogos da equipe local.Como eu nao podia fazer muita coisa fiz um acordo com os alunos: eu conversaria com a diretora, que me ajudaria a abrir o campo para os alunos pelo menos a cada 15 dias para que pudessem jogar e em troca, e claro, eles teriam que participar da minha aula. Todos concordaram, mas deixei bem claro que nao dependia de mim.Nas aulas seguinte, quando voltei a escola aqueles que nao queriam fazer as atividades voltaram a participar. Quanto a questao do campo, infelizmente ate hoje a comunidade nao permitiu que
os alunos da escola utilizassem o campo. Mas disso eu pude entender que e atraves de uma conversa com os alunos que podemos descobrir o porque de cada coisa que acontece nas aulas, relacionadas com o dia a dia ou nao.
Um no, para ser considerado bom deve satisfazer as seguintes condicoes:- Simplicidade em ser feito- Apertar a medida que o esforco sobre ele aumentar.- Facilidade em ser desatadoDa perfeicao de um no pode depender uma vida.Vamos ver alguns nos que podem ser ensinados aos alunos nas aulas de Educacao Fisica!No SimplesO no simples tambem designado por lacada (Fig. 6)No de AzelhaEste no executa-se do mesmo modo que o no simples mas e dado com a corda dobrada (Fig.10).No de TrempeTambem designado por no de Oito ou Volta de Fiador, inicia-se com um cote e leva-se o chicote a passar pelo interior deste contornando o seio (Fig.11).No Direito Serve para ligar duas cordas de bitola igual e de materiais iguais que nao demandem muita forca.Para executar o no direito basta cruzar os chicotes duas vezes, sendo sempre o mesmo a passar por cima (Fig.12).No Lais de GuiaPassado sob as axilas de uma pessoa, serve para a suster ou deslocar, quer puxando-a no solo, que icando-a ou deslocando-a (Fig.26). Caminhar por trilhas naturais, desfrutando do contato com a natureza e cercado de belas paisagens em locais pouco conhecidos. Quem pratica o trekking tem essa oportunidade, e esse e sem duvidas o principal motivo que faz do esporte um dos que mais cresce no pais. Os praticantes do trekking aliam o prazer em contemplar a natureza com os beneficios da atividade fisica, tentando fugir do stress do dia-a-dia. Os percursos podem ser curtos ou longos, importando apenas o prazer em caminhar. Alem dessas vantagens, o esporte acaba contribuindo para difundir o turismo nas regioes por onde passa, e reforcar o espirito de trabalho em equipe entre seus praticantes. O baixo custo do trekking, aliado com os varios niveis de dificuldades, proporciona ao praticante toda a seguranca necessaria e, e um dos principais motivos para o desenvolvimento do esporte.Esse esporte, que esta surgindo com muita forca - uma especie de rally a pe -, consiste basicamente em um competidor, equipado apenas com uma bussola e um mapa topografico, onde estao marcados os locais por onde ele deve passar.Nesses lugares existem prismas, onde estao pendurados os marcadores (tipo prendedor de roupa), funcionando como cartao de controle e que deverao ser picotados pelo atleta, assinalando sua passagem. Ganha quem fizer o percurso no menor tempo.O campeonato e dividido em modalidades por idade e sexo. Os lugares onde sao realizadas estas provas sao muito verdes, por isso a corrida de orientacao e um esporte para aqueles que gostam de ficar junto da natureza, convivendo pacificamente com ela, tirando proveito e cuidando dela ao mesmo tempo.Nesta prova o competidor tera uma bussola, um mapa e sua inteligencia. Nada mais e preciso para que ele trace seu proprio caminho, atravessando trilhas e montanhas, e quando chegar ao fim da corrida , passando por todos os pontos de marcacao, torne-se um verdadeiro vencedor.O trekking pode ser um conteudo nas aulas de Educacao Fisica Escolar, proporcionando aos alunos o contato com a natureza, a preservacao ambiental e o trabalho em equipe. Ele pode ser feito em qualquer espaco disponivel, seja nas quadras ou
O nome do blog Azelha em oito se deu a partir de um no bem conhecido entre os praticantes de algumas atividades de aventura, como a escalada e o rapel. Ele e um no facil de fazer e tambem de desfazer, isso quando nao sofre cargas e trancos fortes. Pra quem o faz pela primeira vez sente dificuldade.E esse era o meu olhar sobre a Educacao Fisica Escolar: parecia ser complicada, mas com o tempo percebi que o no na minha cabeca era facil de ser desatado.No Estagio Supervisionado III tratei das Praticas Corporais de aventura na natureza (PCAN'S). Alem de ter uma grande afinidade com o conteudo, sou praticante e condutora dessas atividades, o que tornou mais facil sua aplicacao.Recomendo aos professores que nao conhecem praticas buscarem informacoes, pois todas as atividades proporcionam varias possibilidades, daquelas mais elaboradas como o arvorismo, como aquelas mais simples como a corrida de orientacao. Vale a pena.E sua vez. Tente fazer... " Vem chegando o verao.." \O/ nao sei vcs, mas eu adoro verao, se bem q eu tambem adoro o inverno, hehehe, mas sem duvida, no verao e td mais alegre, mais vivo e mais colorido e, em 2012, vai estar bemmm mais colorido ta na moda: color blocking!eu, particularmente, acho as combinacoes meio dificeis, ja q se vc errar na dose, fica parecendo uma palhaca rs, mas acho q escolhendo cores mais gritantes e combinando com mais suaves fica legal! e viva o verao!!! O verao vem chegando e embora esteja super na moda, usar saias e vestidos longos, o astro principal da estacao e sempre o biquine, que a cada ano ganha modelos, cores e estampas diferenciadas, e o que vai estar em alta nas praias esse ano?O coral, que e a cor queridinha dessa estacao e reina absoluta nas vitrines, vestindo da cabeca aos pes, nao poderia faltar!O animal print tambem aparece como forte tendencia na moda praia.O branco vem forte, nao so na moda praia , mas no geral e tendencia, alias quase sempre e, afinal branco tem tudo a ver com verao, sempre! eu amo branco, mas para biquine, particularmente, nao curto, sempre acho que ta transparente e nao fico a vontade, apesar de achar muito bonito, enfim...E que venha logo o verao!!!!!! \O/ Gente! to apaixonada por vestidos e saias longas,alem de mega confortaveis sao super femininos e fresquinhos pra enfrentar esse calorao tenho visto cada um mais lindo que o outro nas vitrines por ai... da uma olhada! A moda verao 2012 vem com tudo junto e misturado! muita cor! muito exagero! hehehe e o q tem feito sucesso desde ja nas vitrines sao as tais espadrilhas q , na verdade, n sao novidades, ja fizeram sucesso em decadas passadas e voltaram agora mais bonitas , mais coloridas e em mais variedade! e bota variedade nisso!! da uma olhada nas fts!Eu tava louca por uma vermelha q vi no catalogo da Renner, essa q tem um nozinho em cima no canto superior direito da fotoMas na achei em nenhuma Renner =/ ( muitas lagrimas!!!), mas me recuperei
do trauma e logo arrumei um novo amoR! hehehe essa da Aquamar, a azulzinha da fotoe... comprei!!!!\O/ a minha e vermelha! linda! foi meio salgadinho o $$ 139,90, mas valeu super a pena, ela e, alem de linda, mega confortavel eu amei!!!!!!!