Como voces podemver, sou uma pessoa com sede de conhecimento... e muitas coisas que acontecem naminha vida, tento sempre procurar estudar ...Pois e, minha maeesta em estado de pre diabetes, como muitos sabem ela teve um AVC Isquemico e esedentaria. Nos ultimos exames quando ela passou no cardiologista, ele disseque ela estava em estado de pre-diabetes. Ai fiquei em duvida eprocurei me informar....E adivinha onde eufui? No instagram do Doutor Barakat, onde eu encontro todas as respostas paraas minhas duvidas. Entao vamos la !PRE-DIABETESTrata-se de umestado de risco aumentado para o aparecimento de diabetes tipo 2, naopropriamente um diagnostico. E basicamente um sinal de alerta.Nesse caso naoimporta se ha ou nao historico familiar. E por isso que a obesidade esta ligadaa esta doenca, pois o aumento da gordura visceral do nosso corpo e decisivopara o aparecimento dos sintomas diabeticos.O fato e queninguem quer ter que conviver com o diabetes.Portanto se voceouviu do medico ou conhece alguem com sinal amarelo para o diabetes tipo 2: emais que tempo de repensar a relacao com a comida, com a pratica de atividadesfisicas e, sobretudo, manter o equilibrio no corpo, mente e espirito!O sedentarismo e oexcesso de consumo de alimentos industrializados, enlatados e processados, alemdas farinhas e produtos refinados, sucos industrializados e alcool, sao ocombo perfeito para desenvolver diabetes.Esqueca os outros,faca por voce, cuide-se! Isso e saude e nao vaidade !O diabetes eapenas um passo para doencas ainda mais complicadas, que envolvem o coracao e ocerebro, principalmente.Entao, por que naocuidar antes que ele apareca? Retirealimentos que contenham acucar do seu cardapio, exclua os carboidratos (menosos de origem vegetal) e busque produtos saudaveis. Nao precisa ser uma escolha dificil ! Esimplesmente querer ter mais saude na sua vida e nao mais doenca!Portanto saiba queesta escolha esta nas suas maos e nao espere um diagnostico para ter certezadisso.A epigenetica ejustamente isso: o poder que temos para mudar nossas condicoes geneticas.Quanto mais cedonos previnirmos, nos munindo de uma alimentacao saudavel, nunca precisaremosnos preocupar com o estado pre-diabetico.Fica a dica doDoutor Barakat. Passem la no blog dele evoces vao descobrir uma infinidade de assuntos www.drbarakat.com.br se vcs tem SnapChatassistam o snap dele, e imperdivel !Fonte: Instagram doDoutor Barakat Medico de Medicina Integrada Ninguem melhor que oFlavio Passos para explicar o que e manteiga Ghee, adoro o site dele, sou superfa ! Essa informacao coletei dele! Aproveitem !!!Ghee e uma formaclarificada de manteiga que e bastante popular na culinaria indiana e tambem doSudeste Asiatico ha milhares de anos. Tem inumeros beneficios, incluindo maiordensidade nutricional do que a manteiga e mais versatilidade ao ser usado nacozinha.Sera que o ghee de vacascriadas soltas (grassfed) e melhor do que a manteiga deste mesmo tipo de animais?Nem sempre. Dependendo da situacao, convem usar o ghee em vez da manteiga, ouvice-versa. Ambos sao excelentes, e convem ter os dois na sua cozinha.Abaixo, voce aprenderamais sobre o ghee o que e, o que ele faz por voce e como pode usa-lo.Ghee e mais rico emnutrientes do que a manteigaUm ghee de qualidadeideal tem uma coloracao amarelo alaranjada forte que reflete seu alto teor devitamina A. Tambem contem