O caminho e trabalho duro e dedicacao para se tornar um lutador do UFC. Muitos atletas lutam profissionalmente em organizacoes de menor porte por anos e tem extensa formacao em varias disciplinas antes do UFC permitir a entrada deles no cage. Estes lutadores sao escolhidos a dedo entre os melhores dos melhores e apenas alguns dos escolhidos chegam ao topo do MMA o octogono.(Apenas em Ingles) Two former light heavyweight title holders discuss the training it takes to become a world champion. O treinamento e um emprego em tempo integral... mas algunsOs lutadores do UFC treinam muitas horas por semana para fazer o seu trabalho em tempo integral. Alguns dos lutadores que estao comecando suas carreiras fazem malabarismos conciliando um emprego com seu regime de treinamento. Cada lutador tem seu proprio treinamento composto por varios treinadores e companheiros de treino para preparar uma estrategia especifica para a proxima luta. Alguns lutadores mantem seus treinamento em uma academia, outros viajam para varios ginasios para se concentrar nas disciplinas especificas, enquanto outros estabelecem seu treinamentos em um local remoto para se afastar das suas familias e evitar distracoes.(Apenas em Ingles) Rampage Jackson invites you into his secret gym where he prepares for his upcoming matches. Quando a luta se aproxima, a preparacao se reduz lentamente para permitir que o corpo do lutador esteja bem diante das sessoes intensas e se recupere o maximo possivel na noite da luta. (Parece comico, mas esses treinamentos fariam muitos homens vomitarem de tao intensos que sao).(Apenas em Ingles) Demian Maia teaches Oklahoma running back DeMarco Murray some of his world-class Brazilian Jiu Jitsu techniques. Morning practice consists of strength and conditioning, along with pad work and technique, where the afternoon practice is more geared towards sparring. We train six days a week, two practices a day with Sundays off to recover. - Mark Hominick(Apenas em Ingles) Cain Velasquez fine tunes his skills just days prior to entering the OctagonTM. De Homem a MaquinaOs lutadores tem que transformar seus corpos resistentes e duraveis o mais humanamente possivel. Os objetivos das preparacoes individuais variam de condicionamento do corpo por longos periodos de combate de alta intensidade, a preparacao do coracao para voltar a uma frequencia cardiaca de repouso no primeiro minuto apos um round. Repetitivas sessoes de socos sao feitas para endurecer a pele, tendoes, musculos e tecidos conectivos de partes primordiais do corpo usadas em combate. Antebracos e pernas sao intencionalmente muito exigidos para criar microfraturas, que acumulam depositos de calcio e se tornam membros mais densos e resistentes ao impacto.(Apenas em Ingles) Urijah Faber has his diet and training down to an exact science. (Apenas em Ingles) Yves Jabouin astonishes Georges St-Pierre with his speed during their training. resistentes ao impacto.A typical day of training is to go to Sergio Penha's and work my grappling/wrestling/small glove MMA sparring. Come home, shower, eat, nap. Then in the evening I'll go to One Kick's gym and do my big glove sparring with takedowns & pad work. - Stephan BonnarLutadores estao sempre a cura da lesaoLutadores tem uma ampla gama de