Nos ultimos 5 anos pesquisei sobre como alcancar e manter a saude. De inicio, seguindo o raciocinio vigente, procurava por curas, por remedios. Depois de 2 anos cheguei a conclusao obvia, o melhor caminho para manter a saude e evitar os fatores que desequilibram o sistema imunologico ou lhe dao muito trabalho: metais pesados, trigo, alcool, cigarro, remedios sinteticos, parasitas.O primeiro passo e retirar o que esta causando o estrago. Apos comecar um processo para retirar parte das toxinas que acumulei durante decadas e que me faziam adoecer a cada dois meses e roubavam minha energia, comecei a experimentar a sensacao de liberdade que e nao ter mais sinusite, inflamacoes na garganta, que eram constantes, dores de cabeca, entre outras. Neste blog irei resumir alguns processos e postar links para sites de profissionais que informam sobre como conseguir saude atraves dos alimentos e suplementando o que os alimentos nao fornecem em quantidade adequada.Se voce mora em um grande centro, marque uma consulta com um nutrologo.Veja abaixo como comecar o trabalho. Postarei apenas links com pequenas descricoes. Algumas colocarei apenas os nomes, serao adicionadas em breve, mas basta pesquisar no google e se interessar, buscar em lojas como: https://www.healthdesigns.com - Ganhe 5% de desconto usando o codigo 8549849 na primeira compra.http://www.iherb.com?rcode=NIV387Esta pagina e apenas um indice, clique em cada titulo para ler as descricoes e ver os links.Detox e alcalinizacao Se voce vai pintar uma parede, sera perda de tempo colocar a nova camada por cima da antiga. E preciso limpar antes de aplicar uma nova tinta. Assim e com o corpo, e preciso eliminar pelo menos parte do lixo acumulado por anos. Metais pesados, parasitas em varios orgaos, que inclusive se alimentam de toxinas, carboidratos e produzem mais lixo que ira desequilibrar os sistemas organicos e produzir as doencas.veja algumas formas de detoxificar seu corpo. Marque uma consulta com um nutrologo ou nutricionista funcional.Limao - Suplementos para detoxificacao - Limpeza do figado - Limpeza do intestino.RESPIRACAOAprenda a eliminar a fadiga, proteger-se de diversas doencas e conseguir mais saude e energia sem usar estimulantes.SUPER ALIMENTOSSao alimentos com grandes quantidades de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do corpo e/ou detoxificacao.Ovos, Oleo de Coco, Chia, Cacau, Chlorella, Spirulina, Astaxantina, Noni. TRIGOVeja por que voce deve para imediatamente de comer alimentos produzidos com o trigo moderno.METAIS PESADOSQuando lancados como residuos industriais, na agua, no solo ou no ar, esses elementos podem ser absorvidos pelos vegetais e animais das proximidades, provocando graves intoxicacoes ao longo da cadeia alimentar.AGUA ALCALINAAcesse o menu ASSUNTOS no topo, para ver os demais temas.Por enquanto e isso. Ja proporciona uma mudanca enorme na qualidade de vida. Em alguns dias postarei sobre as ervas chinesas (Fo-ti, Ashwagandha, Astragalus, Schisandra); Magnesio, essencial mas deficitario em nossa dieta e Melatonina, que e um hormonio antioxidante, responsavel pelo sono reparador, mas devido a calcificacao da glandula pineal pelos metais pesados, sua producao e reduzida com o passar dos anos. Tambem o uso do Ozonio para a agua e ar e os maleficios da farinha de trigo moderna.Se der conta da lista anterior, comece a pesquisar sobre