prejudica o sistema imunologico. Quando o nivel de producao dos hormonios associados ao estresse e moderado, ficamos em estado de alerta. Isso nos ajuda a manter a atencao e nos predispoe a batalha, explica o neurocientista Martin Cammarota, do Centro de Memoria da PUC de Porto Alegre. Atletas, por exemplo, costumam se sair melhor nas competicoes quando estao mais tensos, uma vez que secretam mais adrenalina. Nesse caso, o estresse e percebido pelo corpo como algo bom.Claro que pensar repetidamente em coisas desagradaveis nao faz bem para ninguem inclusive, pode fazer mal a saude. Segundo a psicologa Susan Andrews, a longo prazo, a secrecao do cortisol um hormonio liberado em maior quantidade durante o estresse cronico pode matar ate 25% dos neuronios do hipocampo. Essa e a parte do cerebro responsavel pela memoria e pelo aprendizado. Por isso, quando estamos muito estressados e irritados, ficamos confusos e esquecidos, explica.O medico Regis Cavini tambem investigou o pensamento negativo. Ele avaliou a relacao entre a lembranca de acontecimentos traumaticos e o funcionamento do cerebro. Descobriu que, ao evocarmos uma memoria traumatica, a secrecao de hormonios associados ao estresse aumenta como se estivessemos revivendo aquela experiencia. Ao lembrarmos de um trauma, o vivenciamos outra vez em sua plenitude metabolica e emocional, diz o pesquisador, que conduziu a investigacao no Instituto de Psicologia da USP. Ai pode estar a explicacao cientifica para a antiga ideia de que remoer o passado faz mal ou de que desejar o mal a alguem faz o feitico virar contra o feiticeiro.Alimentar ideias negativas, alias, pode ser tambem um classico sintoma de que algo nao anda bem. As vezes, a pessoa sofre de depressao, ansiedade ou simplesmente aprendeu a ter pensamentos negativos ainda na infancia com o pai e a mae. E assim entra num circulo vicioso, diz o neurofisiologo e psicanalista Roque Magno, da UnB. A psicoterapeuta Eva Strum defende o acompanhamento medico para os casos em que o pessimismo se torna cronico. Lembra, ainda, que doses pequenas de pensamento positivo conquistadas, por exemplo, durante a leitura de um livro ou em atividades ludicas podem ajudar. Ha 6 anos, ela fundou a ong Pensamento Positivo, formada por voluntarios que visitam hospitais de Sao Paulo para divertir os pacientes com jogos e musicas. Ao brincar, voce mexe com a endorfina, que e um medidor da sensacao de dor. Quanto mais relaxado voce fica, menos dor sente, afirma. A equipe do Pensamento Positivo hoje percorre 11 hospitais paulistanos a cada semana. Para os voluntarios, se a ciencia comprova ou nao os efeitos dessa terapia antipessimismo e o que menos importa.Porque so se fala nissoDesvendar os poderes da mente essa insondavel caixa cinzenta onde a vida pulsa e residem tantos misterios tem sido a meta de geracoes. O assunto ganhou folego a partir dos anos 60, nos EUA, no auge da contracultura. Era a epoca das comunidades alternativas, da valorizacao do misticismo oriental, da preocupacao com a natureza e dos experimentos com drogas alucinogenas. Nesse caldeirao de novidades, surgiu o Movimento do Potencial Humano, que reunia psicologos, gurus e adeptos de terapias alternativas.