thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
um novo ano e com isso novos projetos em 2012.Logo iniciaremos o calendario de eventos com parcerias ainda mais fortes e grandes beneficio aos afiliados ATCC, as negociacoes com os organizadores estao ocorrendo desde o final de 2011 e em breve informaremos o beneficios para cada evento que a ATCC for parceria.Entao reforce seu apoio em mais um ano realizando a sua afiliacao ou renovando a mesma e com maxima urgencia atualize seu cadastro ; pedimos por gentileza que preencha a ficha anexada, mesmo ja a tenha entregado em anos anteriores .Conforme a ultima ata 13 de dezembro de 2011 :**ATENCAO para novos valores da anuidade com aumento de 9%Afiliacao Simples (Direito a uma espaco por afiliacao, podendo um profissional ter mais de uma afiliacao, sendo que o direito ao espaco e do profissional afiliado e nao da empresa ou grupo que ele representa, nao podendo enviar um representante, o afiliado deve estar presente ao evento)Valor com desconto ate 11 de fevereiro : R$ 167,00Valor integral de 12/fev ate 05/ marco : R$ 189,00Valor apos 05 de marco : R$ 206,00Afiliacao PLUS : R$ 565,00 ( direito a um espaco de tenda 3 x 3 m, sendo que o profissional presente pode ser informado com 48h de antecedencia, nao sendo obrigatorio o mesmo em todos os eventos, desde que o profissional presente tenha o CREF, vantajoso para empresas ou academias que nao possuem um profissional fixo na corrida)Valor com desconto ate 11 de fevereiro : R$ 514,00Valor integral de 12/fev ate 05/ marco : R$ 565,00Valor apos 05 de marco : R$ 615,00Pagamento atraves de deposito bancario :BANCO SANTANDER (033)Agencia 3837Conta corrente 130001349CNPJ 10.583.814/0001-50Forma de pagamentoRenovacao de afiliados 2011, podem realizar o pagamento em duas parcelas, sendo uma ate dia 11 de fevereiro e outra dia 05 de marco.Novas afiliacoes o pagamento segue os prazos acima citados**A filiacao so sera confirmada com apresentacao do comprovante enviados avanessa@bpmonline.com.brATENCIOSAMENTELeandro HadlichATCCPresidente - Prof. Educacao Fisica CREF: 008056-G/PR41 9922-8442 presidente@atccuritiba.com.br www.atccuritiba.com.br
FEMININO 1o LUGAR: R$300,00 2o LUGAR: R$250,00 3o LUGAR: R$200,00KIT ATLETA:Para a retirada do Kit Atleta, o atleta devera apresentar um documento com foto original ou autenticado juntamente com o comprovante de pagamento e/ou inscricao.O kit atleta sera entregue a todos os inscritos e inclui: Camiseta em Poliamida; Bone Esportivo; Revista Contra-Relogio; Numero de Peito Personalizado (com o nome do atleta impresso)*; Chip de Cronometragem; Alfinetes de Seguranca.* Numero de Peito Personalizado (com o nome do atleta impresso no numeral) para atletas inscritos ate o dia 01 de Fevereiro.RETIRADA DO KIT ATLETA:- Dia 09 (Quinta-feira) - das 12h00 as 18h30: Loja Procorrer - Curitiba/PR- Dia 10 (Sexta-feira) - das 09h00 as 18h30: Loja Procorrer - Curitiba/PR- Dia 11 (Sabado) - das 14h00 as 20h00: Praca Joao Pessoa - Rio Negro/PR- Dia 12 (Domingo) - das 06h00 as 07h30: Praca Joao Pessoa - Rio Negro/PR* Loja Procorrer: Av. Vicente Machado, 318 - Curitiba/PR - (41) 3222-6262
planejadas paraassegurar o acesso e a fruicao das pessoas com deficiencia aos bens, produtos, servicose atividades culturais, bem como aos locais e eventos destinados a difusaocultural, de forma ampla, irrestrita e autonoma. ::SERVICO Espetaculoinfantil Miralu e a Luneta Encantada, Grupo Bandeira das ArtesSessao com Audiodescricao e traducao simultanea em LIBRAS Data/horario:26/04/15, as 17hTeatroSESC Emiliano Queiroz (Av. Duque de Caxias, 1701, Centro)Ingressos:R$ 5,00 (meia) | R$ 10,00 (inteira) Classificacao: LIVRE e ACESSIVEL para todos ospublicosBreve descricao da imagem por Klistenes Braga: cartaz eletronico de divulgacao do espetaculo. Na parte superior, a esquerda, esta escrito em letras pretas 'Grupo Bandeira das Artes apresenta'. Na parte inferior, a esquerda, ha o desenho de uma menina de pele branca e cabelos castanhos presos num rabo de cavalo por uma fita vermelha. Seu vestido tambem e vermelho. Ela esta com um boneco sobre os ombros e olha para a esquerda atraves de uma luneta lilas que tem um coracao vermelho na lente. Um passaro amarelo sobrevoa a ponta da luneta. Ao seu lado, ha um homem de bigode e cavanhaque finos e brancos, usando chapeu lilas pontudo com a aba laranja e blusao com capa e calca lilas. Ele esta com o braco esquerdo erguido. Atras dos dois, ao fundo, ha uma casinha amarela, e na frente deles, pequenas flores coloridas. Sob ceu anil, varios passaros coloridos sobrevoam o titulo centralizado: 'Miralu', em letras vermelhas, 'e a luneta encantada', em letras lilas. Acima da cabeca do homem esta escrito em letras vermelhas 'texto e direcao' e, em letras pretas, 'Fernando Lira'. No rodape ha os logos dos patrocinadores, apoiadores e parceiros
O anuncio sera feito na cerimonia de abertura, pelo titular da pasta, Magela Lima. Em 2015, o evento nao tem homenageado nem tema especifico. Um desafio para a carioca Flavia Corpas, pesquisadora de artes visuais e psicanalista, curadora desta edicao. Segundo ela, diante de criterios tao abertos como carater inovador e qualidade formal e poetica dos trabalhos, por exemplo, foi preciso se deixar tocar pelo conjunto de obras e criar um projeto curatorial a partir do singular de cada uma. AcessibilidadePela primeira vez, o Salao de Abril estara preparado para receber a diversidade do publico interessado em arte. Foram desenvolvidas acoes de acessibilidade cultural para pessoas com deficiencia. Segundo Klistenes Braga, responsavel pelo projeto de acessibilidade, um mapa tatil e um circuito de piso podotatil foram instalados na galeria para dar maior autonomia ao publico com deficiencia visual, alem de informacoes em Braille e de audiodescricao. Os surdos terao traducao simultanea para a Lingua Brasileira de Sinais (Libras) durante as visitas. Tambem realizaremos acoes educativas com alunos de instituicoes de educacao inclusiva, que trabalham com criancas, jovens e adultos com deficiencia visual, intelectual e auditiva, envolvendo os artistas participantes desta edicao do Salao, diz o especialista em acessibilidade cultural. Para ele, acoes e espacos culturais precisam dar maior atencao ao publico com deficiencia e, por isso, a iniciativa do Salao e importante. A coordenadora de acao cultural da Secultfor, Germana Vitoriano, destaca que o acesso a arte e a cultura nao e apenas direito, mas um desejo destes individuos.::SERVICOAbertura do Salao de AbrilQuando: Amanha, 10, as 19hOnde: Centro Cultural Banco do Nordeste (Rua Conde Deu, 560 Centro) Gratuito.Fonte: http://www.opovo.com.br/app/opovo/vidaearte/2015/04/09/noticiasjornalvidaearte,3419839/66-salao-de-abril.shtml#.VSZ6qRkVO-8.twitter
em conta o direito e o desejo de pessoas com deficiencia de se beneficiarem com o acesso a arte e a cultura", observa.Espacos e eventos com diferentes estrategias de acolhimento e que respeitam a diversidade sao interessantes nao so para as pessoas com deficiencia, mas para todos os demais publicos, reitera.Nesta edicao, segunda consecutiva em que o salao ocupa as dependencias do CCBNB, a preocupacao dos organizadores e dotar o espaco com recursos capazes de facilitar a acessibilidade de pessoas com deficiencias. "A ideia e contemplar todas as deficiencias", ressalta Klistenes Braga, consultor em acessibilidade cultural que assina o projeto, cujo objetivo e abrir a mostra a outros publicos. Alem dos recursos a pessoas com deficiencias visuais, auditivas e motoras, serao desenvolvidas acoes educativas com escolas e estudantes com deficiencias. O consultor elogia o desenho arquitetonico do espaco, que oferece rampas de acesso desde a entrada pela Rua General Bezerril ate o hall do CCBNB.Assim, o projeto centrou atencao em ampliar a fruicao das obras de arte, mediante a instalacao de recursos de tecnologia assistiva, possibilitando maior autonomia as pessoas com deficiencias. Serao oferecidos ainda mapa tatil do espaco de visitacao, recursos de audiodescricao, informacoes em Braille, catalogo em formato eletronico acessivel para leitura em diversos meios digitais e interpretes de Lingua Brasileira de Sinas (Libras). "Toda equipe do CCBNB passou por capacitacao", explica Klistenes Braga.Mais informacoes: Abertura do 66o Salao de Abril. Hoje, a partir das 19h, no CCBNB (R. Conde D'eu, 560, Centro). Visitacao: ate 10 de maio, de terca a sexta, das 10h as 20h; sabado, de 10h as 19h . Contato: (85) 3105.1339.Fonte: http://diariodonordeste.verdesmares.com.br/cadernos/caderno-3/o-mes-das-artes-visuais-1.1264408
AS 8 SEDAS, ou BANHO SECO.Procedimentos simples e de grande valia, estes exericios sao conhecidos como "as 8 sedas", tambem chamados de BANHOS SECOS, foram localizados em um manuscrito de uma antiga familia chinesa.Antes de cada seda, energizar as maos, friccionando as palmas 9 vezes.1. Banho seco nas maos friccionar as palmas das maos uma contra a outra.Passar a palma da mao direita sobre a esquerda, ida e volta 10 vezes, da ponta dos dedos ate o pulso. Repetir a operacao com a mao esquerda sobre a direita.Faz circular os 3 meridianos ying e yang das maos.O numero 10 harmoniza os 5 elementos do Ceu e os 5 elementos da Terra.O 5 e o numero da forma.2. Banho seco nos bracosa mao direita segura o pulso esquerdo e vai friccionando o braco esquerdo pelo lado interno, aperta o braco em volta e ligeiramente acima do cotovelo, vai ate as axilas e retorna, agora friccionando a parte de fora do braco esquerdo; 10 vezes. Repete-se a operacao do lado direito.Ativa a circulacao em todo o braco, ao pegar as 3 articulacoes.3. Banho seco na cabecaa. Colocar a parte inferior das maos sobre os olhos e depois faze-las descer pelo rosto ate o pescoco; cruzar as 2 maos atras da nuca e levantar os cotovelos, fazendo rocar as 2 maos da nuca ate o topo da cabeca, repetindo novamente a operacao.b. com os 10 dedos sobre a cabeca massagear a raiz dos cabelos.Evita a queda e o embranquecimento dos cabelos.c. com o dedao das maos, comecar massageando pelo ponto do sol ( chacra da coroa ); va emdirecao aos ouvidos, massageie atras das orelhas ate o ponto da nuca.Cruzar os dedos pela nuca e friccionar ate a base do pescoco.Previne contra hipertensao, o rosto fica mais colorido, nao tem problemas de anemia e evita rugas.4. Banho seco nos olhosa. Usando as costas do polegar, friccionar as palpebras de dentro para fora, 10 vezes.b. Girar com o dedao o ponto do sol 10 vezes para fora e 10 vezes paradentro (ou para a frente e para tras).c. Pincar com o polegar e o indicador o nariz na altura dos olhos. Apertar e soltar. 10 vezes.Tira o fogo dos olhos.Os olhos estao ligados com o figado e os rins.Quando as extremidades das pupilas comecam a embranquecer, os rins estao fracos.Evita doenca dos olhos e melhora a vista.Bom para quem le muito.5. Banho seco no narizCom as costas dos polegares, friccionar os 3 pontos do nariz. 10 vezes.No nariz temos capilares que se ligam aos pulmoes e aos bronquios.Eles tem medo do ar frio.Este exercicio ajuda a aumentar a temperatura do nariz.O ar quando entra esta mais quente.Evita tosse, gripe e resfriado.Para quem tem problema de sinusite ou gripe fazer 36 vezes.6. Banho seco no peitoCom a mao direita, tocar o ombro esquerdo, passar pelo seio esquerdo e pelo umbigo, chegando ate a virilha direita.10 vezes. Repetir a operacao do lado direito.Ativa o coracao, os pulmoes, estomago, figado, vesicula biliar, bexiga e sistema linfatico.7. Banho seco nas pernas e coxas Friccionar as pernas com as 2 maos,
da virilha ate o tornozelo.Ajuda os musculos, joelhos e a circulacao.Ativa os 3 meridianos yang (estomago, vesicula biliar e bexiga) e os 3 meridianos yin (baco, figado e rins).8. Banho seco nos joelhosGirar as maos em torno do joelho. sentidohorario e anti-horario 10 vezes cada lado.Evita artrose e artrite.Nota da Dinah: aconselho a fazer os exercicios ao acordar, pode ser na cama mesmo.Da mais disposicao e melhora o animo geral.Nota minha:Fiz essa serie durante muito tempo, ensinado pelo Hillo.Os efeitos foram surpreendentes.Tempo vai, tempo vem...dez anos depois...Quis retomar a serie mas havia perdido o papelzinho que o Hillo tinha me dado com as instrucoes.Um telefonema, uma gentil troca de emails, e aqui compartilho!muito obrigado `a DINAH de ABREU AZEVEDO, da "A senhora editora "imagem Rosa chinesa, linda, delicada, uma sedaNotinha!!postagem de 14/01/2008, que trago novamente a primeira pagina, para sempre ser lembrada
O luxo na simplicidade.post de 2010 revisitado.... titulo original era 5 x 10 Faz tempo sonho com um espaco tipo-retangulo na proporcao 2 x 1, que me acolha para moradia e trabalho, chame studio, ou loft ou quitenete.Depois da postagem sobre o luxo, ando pensando cada vez mais sobre esse espaco justo `as nossas necessidades, esse luxo e o que me faz sentido e com ele venho sonhando.Quando escrevi ter um espaco destinado ao lado B eu ate achava que era isso que me mantinha em equilibrio nos periodos de desorganizacao, ja que organizacao e a palavra chave do meu dia a dia.Mas, manter um espaco destinado ao caos nao me deixa feliz, primeiro porque ele e uma "sobra" em minha vida, sao poucos metros quadrados mas estao em excesso, lotado com quinquilharias e inutilidades, e segundo; quanto mais tempo eu fico sem entrar ali, menos quero saber o que tem la dentro. Busco algo simples e que tenha a ver comigo; que possa deixar o caos `a minha frente para que eu nao tenha como fechar a porta e esquecer que ele existe.Verdade que todo espaco pode ser sagrado dependendo de como voce o trata. Moro hoje em um apartamento enorme para meus padroes mas quem conhece acha ate pequeno demais...para voce ver como as necessidades variam de pessoa para pessoa. Como sempre morei em lugares pequenos, para mim e muito facil lidar com menos espaco, para poder sonhar com algo compacto e organizado, de boa planta e arquitetura idem. Por que a verdadeira revolucao do espaco comeca com a boa arquitetura. Essa imagem veio do blog da Lucila, o casa de Valentina (notinha atualizada: e o melhor!!!)Ha quatro anos iniciei a jornada pela busca de desodorantes sem aluminio. A minha primeira postagem sobre o assunto permanece ate hoje nas mais vistas, sinalizando interesse, e e bom porque e de grande importancia, no meu entendimento. Usei produtos nacionais, importados, baratos e caros. Fiz receitas em casa, amigos trouxeram produtos de longe, alguns incriveis que guardo ate hoje, como o desodorante Tom's of Maine, meu segundo aliado. Envolvi uma serie de pessoas do bem que me ajudaram a trilhar essas experiencias. Cada amigo que viajava me trazia, sem eu pedir, desodorantes e pastas de dente. Quem esta pesquisando sente muita alegria com esses mimos! Lembro aqui que cada pessoa responde de maneira diferente umas das outras. Por esta razao universal e mesmo com tantas coisas bacanas e receitas boas eu ficava desanimada com meus experimentos, ou ficava animada temporariamente ate precisar de uma verdadeira maratona para passar o dia sem maiores constrangimentos.... fora o fato de perder algumas roupas que gostava muito. Ha uns dois anos, mais ou menos, li um artigo do dr. Alexandre Feldman, e fiquei muito interessada pela recomendacao que ele fez sobre o uso do leite de magnesia. Ja tinha lido em comentarios nas postagens anteriores relatos de pessoas que usavam e gostavam bastante. Sucesso desde a primeira aplicacao.Uso de manha e pronto, lembrando sempre de agitar o frasco. As roupas permanecem sem cheiro, de tal maneira que
posts que fiz continuam muito validos, porque sao frutos de boas fontes, e cada um cada um. Aos leitores que dividiram suas experiencias meus agradecimentos. Pela dica que deu certo para mim, obrigado pelos comentarios Lena, Claudia e pelo artigo dr Feldman. Certamente mais alguem se beneficiara. Tem para todo mundo!Namaste!notinha de sempre:este compartilhamento de informacoes nao e propaganda comercial de produtos de natureza alguma, aqui estao registradas as minhas experiencias no processo da busca por produtos adequados ao meu estilo de vida e as minhas necessidades; aconselho sempre a busca por orientacao profissional antes de tudo, e nunca e demais lembrar, nao sou profissional de saude, nao posso tirar duvidas sobre o assunto nem incentivo comentarios com teor comercial.creditos dr. Alexandre Feldman imagens: leite de magnesia, um multiuso que adoro, esta imagem retro e o maximo!
Sempre e tempo para massalas, que alem de trazer um sabor e perfume maravilhoso para todo tipo de alimento, cumpre a nobre funcao de auxiliar o processo digestivo. Que delicia fica a cozinha quando a gente usa a massala nos preparos, e que alivio para quem come fora pois a massala tem um papel importante para equilibrar o sistema digestivo e sobretudo para ajudar a limpar as toxinas.Oito e o numero:feno grego, cominho, gengibre, curcuma, canela, cardamomo, oregano, manjericao.Com coentro e erva doce chegariam a dez, e na proxima vai ser assim.Tudo em po e/ou seco macerado, e em quantidades quase iguais, dosando conforme o sabor, e a forca de cada um.Quer saber mais sobre massala?Aqui tem, uso faz tempo, pesquiso idem.Aprendi a fazer a "minha" com a dra. Maisa Misiara ha quase dez anos. E com a Marise Berg aprendi encontrar combinacoes diferentes para minhas necessidades, e nunca enjoar do mesmo gosto. Com a Daiane do Sala de Ayurveda, hoje Yamuna, aprendi mais sobre o assunto, e ate provei uma massala deliciosa que ela faz para cada dosha e tem um preparo muito elaborado, bem diferente do meu que e so juntar os temperos secos e misturar, para usar assim, polvilhado sobre a comida pronta, ou na agua do cozimento ou do refogado. Ela coze com ghee, ele vem como uma pasta, e fica delicioso nos refogados, sim, ela sabe das coisas. E dez anos se passaram, em termos de tempo virtual, isso equivale a milenios. O que um dia era absolutamente raridade e ninguem tinha ouvido sequer a pronuncia, hoje temos tudo na vitrine para quem quiser. Ja conheci massalas deliciosas compradas ali na esquina, ja ouvi amigos recomendando lojas so de especiarias, que juntam sabores como alquimia... que delicia!!Em tudo a gente sempre recomenda atencao, porque a massala nao so confere sabores e perfume aos preparos, ela tem funcao medicinal, e bastante importante voce saber, ou pelo menos ter nocao qual especiaria vai te ajudar, entao, nao fique somente na vitrine, pesquise ou se consulte com um profissional, para ter antidotos que te ajudam a ter uma vida melhor.A massala e ouro em po, literalmente. Uma joia para a saude.Rumi, e ouro para alma, poucas vezes li tanta sabedoria junta em acao."Que a beleza do que voce ama seja o que voce faz."notinha, atualizando post, mais uma vez! Massalas sao misturas de especiarias, muito saborosas para temperar os alimentos, para nos ajudar no processo digestivo, para trazer vida e alegria para a comida, para os excessos e para outras coisas muito boas para a saude geral que desconheco a profundidade do assunto, por nao ser da area.No meu tratamento com ayurveda, aprendi fazer a minha massala, que uso ate hoje, com pequenas variantes, mas sempre mantendo pelo menos 5 especiarias originaisA MASSALA "meu po de pirlimpimpim"orientada para mim, especialmentetem partes iguais de ( tudo em po ):cominhocoentrocurcumacanelagengibreerva doceMistura tudo coloca num vidrinho e se quiser tempera a comida pronta, ja no prato, polvilhando por cima, ou usa para refogar. Se vai comer fora, pode acrescentar tambem, o aroma e
delicioso e melhora qualquer sabor. E bom antidoto para pratos que levam queijo, cremes, leite, carnes etc.O unico senao de usar em algum restaurante, e engracado: as pessoas vao querer saber de onde vem esse aroma maravilhoso, pedir para experimentar e um novo assunto pode fazer da refeicao algo muito divertido; aconteceu comigo mais de uma vez! em 2006, as pessoas que almocavam comigo num kilo comecaram usar e se sentir muito bem, apelidaram como po de pirlimpimpim, e eu fazia vidros e mais vidros para os colegas. A nossa mesa rescendia aromas que fazia as outras pessoas virarem a cabeca para saber o que estavamos comendo, e muitas vezes perguntavam aos atendentes onde tinha "aquilo" que parecia ser diferente de tudo das outras mesas. MASSALAS DO SALA DE AYURVEDA,blog super importante no assunto, link aqui seus produtos continuam cada vez melhores! visite YAMUNA aquiNa ayurveda sao as massalas preparadas para cada dosha ou biotipo.Alem de conferir aroma e sabor aos alimentos, ajudam a eliminar e digerir toxinas do nosso corpo.Uma Massala, a principio pode parecer apenas uma mistura de ervas e especiarias, mas os ayurvedicos sabem que ela na verdade e uma preciosa ferramenta de saude.Ter na bolsa uma massala apropriada pode prevenir um desequilibrio la na frente, principalmente para quem come fora todos os dias!Massala KaphaQuente, picante e anti-inflamatoriaIngredientes organicos:5 Gengibre em po4 12 Canela em po9 Mostarda em po ou graos2 Paprica em po1 Pimenta do reino em po5 Urucum em po ou graos1 Chilli em poGhee (manteiga clarificada) para refogarMassala VataMorna, carminativa, levemente picante e sedativaIngredientes organicos:3 Gengibre em po3 Cravo em po7 Cominho em po12 Nos Moscada em po2 Alho em po ou bem seco1 Erva doce em po ou graosGhee (manteiga clarificada) para refogar( Notinha, estou usando esta, maravilhosa!!! )Massala PittaFresca, depurativa e aromaticaIngredientes organicos:13 Coentro em po ou graos1 Cominho em po ou graos13 Curcuma12 Feno greco em po ou graos1 12 Nos moscada em po3 Alecrim em po ou erva secaGhee (manteiga clarificada) para refogarPreparacao: misture bem todas as especiarias em uma bacia. Aqueca o ghee em uma panela de barro e em seguida refogue tudo por 5 minutos sempre mexendo.Ha quem nao refogue. Eu prefiro refogar pois o ghee desperta os aromas e deixa a massala muito mais saborosa.Se optou por usar as especiarias em grao em vez de po, refogue primeiro estas, triture ou macere com um pilao e em seguida misture o restante dos pos.Os numeros se referem a partes: 1 parte pode ser uma colher grande, pequena ou ate mesmo uma xicara. Apenas respeite as proporcoes.notinha: postagem de 2010, revisitada aqui!!