(2007) Objetivo: analisar a influencia do metodo Pilates sobre a resistenciade forca na flexao de braco e em exercicio abdominalem mulheres submetidas a uma intervencaode nove semanas.Amostra: 12 voluntarias do sexo femininocom idade entre 25 e 40 anos. Intervencao: Entre os pre e pos-teste, ogrupo foi submetido a 3 sessoes semanais detreinamento de 50 minutos cada com o MetodoPilates.Mediu: Ogrupo foi submetido a um pre e um pos-teste, havendo um periodo de nove semanas entre cada uma das avaliacoes. Os testes realizados foram o de abdominal e flexao de braco. Foi verificada uma diferencasignificativa entre o pre e o pos-teste (p<0.05), demonstrando assim uma melhora no pos-testeem relacao aos valores encontrados no pre-teste. CAGLIARIet al (2008) Objetivo: avaliar e comparar os padroeseletromiograficos de gluteo maximo (GM) e reto abdominal (RA) em 4 variacoes dos knee stretch.Amostra: 19 sujeitos saudaveis [315anos; 60 11kg; 1669cm], praticantes de Pilates. Intervencao: o tempo de intervencao nao foi apresentado pelos autores. Mediu: O sinal EMG do GM e RA foi retificado, normalizado pela contracao voluntaria maxima, e o RMS foi calculado para as fases de extensao e flexao de quadril, durante 4 variacoes do knee strech: pelve em retroversao e tronco em flexao (PRF); pelve em anteversao e tronco em extensao (PAE); pelve neutra e tronco inclinado emrelacao ao solo (PNI) e pelve neutra e tronco paralelo aosolo (PNP). Os exercicios foram comparados por meio de ANOVAs 2-fatores para medidas repetidas (2 X 4), seguidas de post-hoc de Tukey (=0,05). 1 - No exercicio PRF (pelve em retroversao e tronco em flexao), em comparacao com os demais, houve atividade significativamente maior de GM (gluteo maximo) nas fases de extensao e flexao de quadril e de RA (retoAbdominal) na fase de flexao de quadril (p<0,05).2 - No exercicio PRF, em comparacao com os demais, houve atividade significativamente maior de GM nas fasesde extensao e flexao de quadril e de RA na fase de flexao de quadril (p<0,05). PEREZ, CARMONA e RODRIGUEZ (2010) Objetivo: determinar qual efeito tem a aplicacao do metodo Pilates utilizando exercicios no chao e a maquina reformista para verificar a flexibilidade, forca e resistencia muscular.Amostra: 28 participantes (24 mulheres e 4 homens). Suas idades vao desde os 23 anos ate os 53, sendo que a media de idade e de 43,8 anos. Intervencao: o trabalho foi realizado nos meses de setembro, dezembro e junho, respectivamente.Mediu: aforca muscular foi medida atraves da dinamometria manual e podal. A resistencia muscular foi medida atraves do teste de flexoes de bracos, cuja variacao de medida foi o numero de repeticoes e a flexibilidade foi medida atraves do teste sit and reach. A variacao de medida foi em cm. Forca muscular: ao se referir a forca muscular, nao foi encontrado qualquer estudo que forneca informacoes sobre o seu comportamento com a pratica do Pilates e os resultados obtidos nao podem ser comprovados com a bibliografia existente.Resistencia: as medidas dos diferentes grupos em diferentes momentos de avaliacao mostram como ha um aumento no numero de flexoes realizadas no final da aplicacao do tratamento com o metodo Pilates.Flexibilidade: quanto a flexibilidade, observa-se