do sistema imunologico. Sua funcao eajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infeccoes e outras substanciasestranhas. E para eles que a linfa recolhida dos vasos e direcionada para serfiltrada.As areas comuns em que os linfonodos podem ser sentidos,atraves da palpacao, incluem:- Virilha;- Axila;- Pescoco (existe uma cadeia de linfonodos de cada lado do pescoco);- Abaixo da mandibula e do queixo;- Atras das orelhas;- Na parte posterior da cabeca.Objetivos da drenagem linfaticaA funcao da drenagem linfatica e retirar a linfaque fica acumulada entre as celulas, o que pode ser ocasionado por um retardoda pessoa na producao da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorcaopor parte das celulas. Com essa estimulacao, ha a diminuicao do inchaco emelhora da celulite. O procedimento melhora tambem a circulacao em geral,relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate a gordura localizada - umavez que a massagem aumenta o metabolismo do local.O transporte de gordura - principalmente na forma detriglicerideos - e vitaminas e feito pela linfa do intestino e desemboca nofigado sendo metabolizado e mandando ao sistema circulatorio os nutriente evolume sanguineo de maneira balanceada. Por isso, quando ha uma melhora dacirculacao da linfa, ha tambem uma maior oxigenacao dos tecidos do corpo, o quemelhora o aspecto da celulite e gordura localizada.Mas nao se iluda, a drenagem linfatica nao emagrece por siso! Ela vai ajudar a reduzir medidas por acabar com o inchaco e eliminartoxinas do corpo. Mas para obter resultados mais efetivos sera necessarioabordar habitos saudaveis, como uma alimentacao balanceada e pratica deexercicios fisicos.Como e feita a drenagem linfaticaPara que seja eficiente, a drenagem linfatica deve ser feitasobre o trajeto dos vasos linfaticos, no sentido do ganglio linfatico. Quandofeita de forma manual, os movimentos sao leves, com pressao em bracelete.Cada regiao do corpo pede movimentos diferentes, sempreterminando em algum ganglio linfatico. Nas pernas, os movimentos saoascendentes: da perna ate a fossa poplitea (parte posterior do joelho), da coxaate a virilha. Na barriga o movimento deve ser feito ate a virilha. Ja nosbracos e torax, os movimentos vao a caminho das axilas.Tambem e possivel fazer drenagem linfatica no rosto, sempreindo em direcao aos ganglios linfaticos, dessa vez do pescoco. Por fim, o courocabeludo tambem pode ser algo da massagem, principalmente em dois pontos: naparte alta do cranio e o segundo um pouco mais abaixo em direcao as temporas.A drenagem linfatica pode ser feita com ajuda de aparelhosda endermologia, que possuem mecanismos de vacuo e rolamento - mas nao e taoeficiente quanto a manual, uma vez que na ultima o profissional consegueinspecionar a area a ser massageada e trabalhar mais as areas maisnecessitadas. Para que seja mais eficiente, recomenda-se que o profissionalfaca o esvaziamento dos ganglios linfatico, com movimentos circulares nosentido horario, antes de drenar a linfa em sua direcao.Numero de sessoes necessarias de drenagem linfaticaEste e um tratamento que deve ser feito de forma frequentepara ter resultados. Voce mesmo pode aprender os movimentos e fazer adrenagem linfatica em si mesmo em casa, todos os dias. Ou, caso voce prefirafazer com um profissional, pode ser de uma ate tres vezes por semana.A repeticao regular e importante