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dos integrantes do Curso, tudo isso acontece porque e nas aulas que o mesmo pode se expressar e se esforcar ao extremo para desenvolver seu potencial fisico e psicologico ao maximo. O Parkour nao tem como objetivo o desenvolvimento proprio afim de se competir com alguem, e notamos que esta Filosofia de Nao Competicao acaba refletindo na formacao do Adolescente como cidadao auxiliando na formacao de seu carater e desenvolvendo no mesmo um intelecto muito mais sociavel e controlado aonde o mesmo aprende a lidar melhor com seus conflitos, sejam eles internos ou externos.A Base de Treino Spartano e a Filosofia do Parkour contida em nosso Curso de Parkour (Lepartanos) reflete principalmente aos alunos os seguintes conceitos: formacao de um cidadao responsavel, corajoso, auto-confiante e forte e util para as situacoes adversas que possam vir a surgir em sua vida. Parkour para Adultos A maior parte dos adultos de hoje e muito mais ligada a saude e a pratica de atividades fisicas regulares. Estas pessoas com sua experiencia de vida de anos tambem se tornaram pessoas antenadas em novas informacoes e modalidades, e a maioria ja percebeu que muitas vezes a academia nao lhe proporciona a atividade fisica que buscam, aprisionando-os em colchoes e esteiras enquanto tentam de alguma forma distrair a mente deles para que fiquem no mesmo local por anos e muitas vezes decadas. Nesta hora o Parkour se encaixa perfeitamente como uma nova atividade fisica para os Adultos que ja se cansaram dos moldes tradicionais de exercicios repassados nas Academias. Se livrar de um lugar fechado dos colchoes e treinar com um pessoa experiente que te motivara a se superar tanto fisicamente como psicologicamente e o que traz atualmente muitos adultos ao Curso Lepartanos.Se voce ja esta cansado de perder tempo em academias e deseja fazer uma atividade nova, que ira lhe proporcionar um bem estar fisico adequado a sua idade e ira ajudar a manter sua vida mais saudavel, com certeza o nosso curso sera sua melhor escolha. Fuja dos colchoes e se permita experimentar uma aula nossa e entenda que o conceito aqui e diferente de qualquer coisa que voce ja viu ou experimentou. Parkour AdaptadoAtualmente vemos diariamente pessoas com algum tipo de deficiencia sendo colocadas de lado de inumeras atividades, mas existe tambem as pessoas como nos que se empenham em incluir estas pessoas em uma atividade fisica que para muitos parece ser limitada por inumeros fatores.Queremos deixar claro que a Limitacao principal existe apenas na sua mente!Ja demos aula para cegos, ja auxiliamos no treino de amputados e ja treinamos e acompanhamos pessoas com problemas de peso a chegarem a seu peso ideal e muitas vezes sem o auxilio de cirurgias de reducao de estomago. Entao nao Limite seu potencial e se permita se desafiar um pouco, permita-se experimentar algo novo, dessa forma nenhuma limitacao no mundo sera o suficiente para limitar seu potencial. O Parkour inicialmente em nossas aulas sera adaptado a sua dificuldade e as suas limitacoes, sejam elas fisicas ou mentais. Notamos nos treinos que a principio as mudancas centrais nos praticantes
com algum tipo de deficiencia sao: aumento do equilibrio, melhora na coordenacao motora, aumento de forca e resistencia, alem de mudancas perceptiveis no psicologico do novo praticamente como: melhora da auto estima, determinacao, auto-confianca, entre outros.A superacao e opcional, basta que voce aceite se desafiar. Agora que voce sabe que o Parkour tambem pode ser feito por voce, basta se cadastrar e aceitar o desafio! O texto contido nessa pagina e conteudo original da Parkour Brazil, seu uso nao autorizado e condenado por lei.
Ola! Imagino que voce esteja com alguma duvida ja que voce clicou aqui. Abaixo estou disponibilizando para voce o email de uma mae que tambem tinha muitas duvidas, entao veja o email dela e caso ainda sobre alguma questao converse com o Instrutor na proxima aula para sanar a mesma ou envie sua duvida pelo menu contato. Mas antes de enviar sua duvida veja se a mesma nao esta respondida logo abaixo. Principais duvidas de alunos e de maes Mae: Deixa eu te perguntar uma coisa, vi no site que nao e recomendado acompanhantes ficarem assistindo a aula. E isso mesmo? Instrutor: Familiares sao permitidos acompanhando as aulas quando necessario.Mae: Moramos na regiao do ABC, eu terei que traze-lo e ficar esperando para leva-lo embora. Inicialmente tinha pensado em ficar vendo por um tempo e avaliar depois da aula teste. E possivel?Instrutor: Claro que sim, voce pode assistir e acompanhar todo Treino. Nao se preocupe. O aviso de visitantes e para a galera nao trazer namoradinhas ou amigos nos treinos que so ficarao olhando, distraindo o aluno e atrapalhando a aula. Mae: Como funciona, nosso ponto de encontro podera ser na Se ou no vale do Anhangabau, a aula acontece nesse lugar? Ou do ponto de encontro voces vao com os alunos para outra regiao?Instrutor: Nos encontramos em um destes pontos de encontro e vamos para outras lugares proximos treinar. Mae: Procurei no site um telefone para entrar em contato e tambem nao encontrei. Instrutor: Eu nao coloquei o telefone de proposito no site, nao estava tendo paz, risos. O meu celular esta na assinatura do email de confirmacao do cadastro da aula. Mae: Queria saber se o valor de R$150,00 mensais para as aulas em grupo, sao para 01 aula por semana de 3 horas ou se vale para todas as aulas?Instrutor: O Valor de R$ 130,00 reais e para 01 aula por semana com 04 horas de duracao, mas o aluno se quiser pode vir em todos os treinos em grupo que acontecem as tercas e quintas a noite, sabados de manha e domingo a tarde. O que preciso saber para comecar?Quanto custa a mensalidade do Curso?Onde sao realizados os treinos?Onde fica a Academia do Curso? Como eu devo me vestir para os treinos?Clique aqui para ver outras duvidas frequentes Com que idade posso praticar?R: A idade minima para participar do Curso de Parkour e de 07 anos para as aulas em grupo infantis (Leparkinho). Para participar das aulas em grupo Lepartanos a crianca devera ter acima de 12 anos e ter total autorizacao dos pais ou responsaveis. * Pode haver excecoes para menores de 07 anos quando se notar possivel o treinamento da criancas em questao. Em alguns casos indicamos as Aulas Particulares para as criancas com idade inferior a 12 anos ate que a mesma se torne apta a treinar em grupo com alunos mais maduros. Existe regras nos treinos?R: A disciplina e essencial nos treinos. Caso o aluno nao compreenda a etica e a hierarquia no treino o mesmo sera convidado a se retirar do curso. O
treino teste serve tambem para analisarmos a conduta do novo praticante no treino, caso o aluno demonstre falta de disciplina, o mesmo nao continuara o treinamento com a equipe, independente de pagar ou nao as aulas. Antes de sermos um grupo de Parkour somos uma familia e esta familia se respeita e obedece as regras. Qual a duracao total do Curso?R: O curso tem a duracao minima de 01 mes e duracao maxima nao estabelecida, ja que cada praticante se desenvolve no seu proprio tempo. O objetivo do curso e apenas de iniciar as pessoas na pratica do Parkour e tornar as mesmas aptas e treinarem sozinhas de forma consciente e com o devido preparo fisico, por isso indicamos ao aluno que continue no curso ate se sentir realmente preparado para deixa-lo e assim treinar sozinho.Atencao: duvide de pessoas que tentam prender voce a determinada aula, rotina e pacotes de aula. A sua aula deve durar o quanto voce quiser. Qual certificacao, ou capacitacao tem as pessoas que ministrarao tais aulas?R: Tanto no Brasil quanto em outros paises nao existe uma certificacao ou diploma em nivel academico envolvendo o Parkour. Existe uma capacitacao profissional certificada para os praticantes Europeus mas no Brasil isso nao vale de nada. Por este motivo nao existem Professores de Parkour no Brasil e sim Instrutores da Atividade.Os Instrutores da Parkour Brazil tem como capacitacao didatica a experiencia propria dentro do Parkour e os conhecimentos praticos e teoricos adquiridos durante anos de treinamento, estes mesmos conhecimentos sao repassados da maneira mais simples e segura nos treinos.Leonard Akira (instrutor do curso) e conhecido em todo Brasil por ser um dos precursores da pratica no pais, contando com mais de 12 anos de experiencia na atividade. Leonard Akira tambem e conhecido por ser o Primeiro Instrutor de Parkour do Brasil e por ser o criador do Primeiro Curso de Parkour do pais. Uma vez que o curso possui duracao de 01 mes sera emitido algum certificado para os que finalizarem o curso?R: Nao sera emitido nenhum certificado apos a conclusao do curso, ja que o objetivo do mesmo nao e formar traceurs e traceuses, mas sim incentivar novas pessoas a conhecerem e treinarem o Parkour Original. Os orgaos referentes a administracao e utilizacoes dos locais das aulas, estao cientes de que estarao sendo ministradas aulas do Curso de Parkour nestes locais? Qual a posicao desses orgaos?R: A Parkour Brazil e a primeira equipe de Parkour a se organizar para o desenvolvimento da atividade em espaco publico. Somos uma das equipes mais conhecidas em Sao Paulo pelo uso de um uniforme especifico que identifica os praticantes durante a atividade. Mas continuamos tendo problemas em alguns locais por culpa de outras equipes de Parkour que utilizam o espaco urbano de maneira inadequada. Por exemplo ja entramos em contato com a administracao do Parque do Ibirapuera sobre as aulas, no momento por causa de outros praticantes os treinos la foram proibidos. Em relacao ao restante da cidade a Policia Militar ja foi comunicada sobre os treinos e concordamos que caso o praticante quebre
algum obstaculo o mesmo devera arcar com os custos da reparacao do objeto danificado, e como acontece em todo Brasil tambem estamos buscando um apoio de todos os orgaos para a regularizacao da pratica nestes locais.Infelizmente varios locais tentam de varias formas coibir a pratica do Parkour, mas como nao existem leis que impecam a pratica da atividade em lugares publicos e de livre acesso tentamos conviver pacificamente com estas "autoridades" enquanto aproveitamos o espaco publico para o desenvolvimento e evolucao das tecnicas sem danificar o patrimonio publico. Quais os criterios de seguranca, como esta o suporte para acidentes e apoio medico?R: Todos interessados no curso sao comunicados sobre os riscos da atividade e se comprometem a zelar pela autopreservacao. Todos alunos sao avisados e aprendem a ter consciencia que o Parkour e uma pratica esportiva que envolve riscos como qualquer outra (futebol, basquete, corrida, rapel, etc).Os alunos do Curso sao acompanhados a cada movimento para evitar acidentes, e os mesmos tambem sao avisados que a Parkour Brazil nao oferece suporte medico aos alunos.A assistencia medica em caso de acidente fica a cargo dos Bombeiros ou do Plano de Saude de cada aluno do Curso. Importante: o Instrutor Leonard Akira, tem curso de primeiros-socorros para prestar a assistencia inicial em caso de acidentes. Se desejar mais informacoes, envie sua duvida clicando aqui.
praticado no Espaco Urbano por este motivo a Parkour Brazil realiza treinos semanais por toda cidade em varios locais publicos, e tudo isso com acompanhamento profissional e seguranca. Mas caso voce queira um treino em Local fechado basta vir treinar em nossa Academia.Endereco: Avenida 9 de Julho, 50 A - Bela Vista.Estamos localizados a menos de 01 minuto do metro Anhangabau (linha Vermelha).No Lepartanos (Outdoor) a ideia principal e que o local da aula nao se repita, trazendo a cada treino um novo desafio ao aluno. Na Academia (Indoor) a ideia e desenvolver o praticante com seguranca para que o mesmo possa treinar no espaco urbano.No Lepartanos mais do um treino o aluno ganha uma experiencia unica, onde o mesmo aprende a explorar a cidade de uma forma diferente, conhecendo, descobrindo e se adaptando a novos locais toda semana. Desta forma a evolucao se torna visivel em pouco tempo de aula.Na academia o aluno ganha a possibilidade de explorar a sua movimentacao ao extremo sem se colocar em risco. Desta forma ele consegue em pouco se habituar a movimentacao original do Parkour podendo assim ir para o treinamento outdoor.Onde acontecem os treinos Outdoor? Nas aulas Outdoor (na Rua) os treinos acontecem 04 vezes por semana em um local especifico. O aluno encontra a equipe no local selecionado para o dia ao lado do metro e ali comecam a aula, havendo possibilidade os alunos se movem de um local de treino a outro.Caso chova o treino sera em nossa academia.Nossos treinos sempre comecam e acabam proximo a alguma estacao de metro.Principais Locais de Treino em Sao PauloMetro Vergueiro - Anhangabau - Parkour Park - Praca RooseveltParque do Ibirapuera - Jardim Sao Paulo - Ana Rosa, etc.Alguns outros lugares o aluno vai conhecendo conforme participa das aulas. * Para um local especifico consulte aulas particulares (Escalade).Onde acontecem os treinos Indoor? Nas aulas Indoor (na academia) os treinos acontecem 04 ou 03 vezes por semana em nossa academia localizada no centro de Sao Paulo. Endereco: Avenida 9 de Julho, 50 A - Bela Vista.Estamos localizados a menos de 01 minuto do metro Anhangabau (linha Vermelha).Nossas aulas sao super dinamicas, entao havendo a vontade, necessidade ou possibilidade o instrutor ira locomover a aula da academia para algum local de treino proximo da mesma.Principais Locais de Treino proximos a academiaLadeira da Memoria - Viaduto do Cha - Praca Roosevelt -Santa Efigenia - Praca da Se - Prefeitura de Sao Paulo Alguns outros lugares o aluno vai conhecendo conforme participa das aulas. * Para um local especifico consulte aulas particulares (Escalade).Porque e bom treinar na Rua?David Belle (criador do Parkour) comenta sobre a atividade de forma clara e objetiva no video abaixo. Ele fala sobre Filosofia, Artes Marciais, Discriminacao e aos 06:17 do video David comenta sobre a pratica do Parkour Original realizado na rua. Confira.O Parkour desde de seu surgimento na decada de 80 na Franca, foi praticado em espacos urbanos variados, a filosofia da atividade, sua movimentacao e seu potencial foi descoberto na rua.A Parkour Brazil desde o inicio da pratica (2004), treina em espacos urbanos,
desenvolvendo a atividade no estilo original do Parkour Frances. Esta e a pratica Original do Parkour, onde o praticante tem contato direto com a arquitetura urbana, pessoas, paisagens e lugares inexplorados, o que torna o treino uma experiencia rica em varios sentidos.Nos do grupo Parkour Brazil evoluimos com os obstaculos que existem na cidade. Tambem desenvolvemos nossos metodos de ensino utilizando os obstaculos urbanos. Com o tempo isso se mostrou excelente para o desenvolvimento dos alunos, que aceitam melhor os desafios da cidade.Entao permita-se aventurar em nossa "Academia Urbana de Parkour", mas caso voce nao queira nossa Academia tambem lhe recebera de bracos abertos. Como fico sabendo onde comeca o meu treino Outdoor?Voce fica sabendo o local do seu proximo treino ao se cadastrar para uma aula. Apos este cadastro lhe explicamos como consultar a grade de horarios do Curso. Neste quadro de horarios voce podera consultar onde sera o ponto de partida de seu treino. Os horarios sao atualizados diariamente, cerca de 24 horas antes do inicio do Treino, isso para aulas Outdoor e claro.Caso no local do treino voce nao encontre a equipe para dar inicio ao seu treino recomendamos que voce ligue para o numero do Instrutor que estiver no seu horario. O atraso permitido e de 10 ha 15 minutos, mas nao abuse pois nossos treinos sao sempre dinamicos e treinamos em varios lugares no mesmo dia, entao evite se atrasar. Os treinos comecam normalmente perto de estacoes de metro e os pontos de encontro sao sempre informados aos alunos pelo site do curso na Central do Aluno.Os principais pontos de encontro (Outdoor) da equipe sao:VergueiroLiberdadePraca da SeAnhangabauParkour ParkPraca RooseveltParque do IbirapueraEntre outros lugares secretos que o aluno vai conhecendo conforme vai participando dos treinos. Clique aqui e se inscreva no Primeiro Curso de Parkour do Brasil.
Para se praticar Parkour voce nao precisa de muita coisa, mas para potencializar seu treinamento e para que voce tenha um pouco mais de conforto em seus treinos indicamos a voce o que e extremamente necessario trazer aos treinos.Inicialmente vale lembrar que o metodo Lepartano de treino consiste em treinos realizados por toda cidade explorando pontos turisticos da cidade tanto de dia como de noite.Se possivel evite usar joias e relogios durante os treinos. Venha com uma bolsa pequena contendo somente o essencial. Desta forma voce carrega menos peso e nao pedira para ninguem ficar guardando suas coisas.Treinamento - Manha e Tarde00 - Traga uma mochila com voce para guardar suas coisas.01 - Venha com roupas simples e leves (se voce tiver o uniforme da Parkour Brazil venha com ele).02 - Passe protetor solar antes e durante o treino. 03 - Venha de camiseta: leve e simples. No inicio evite mangas cumpridas e regata.04 - Venha de calca: esportiva e solta (que nao prenda os movimentos). Nao venha de Bermuda ou calca Jeans.05 - Se voce desejar venha de bone ou oculos escuros.06 - Tenis: de preferencia aderente, confortavel e leve (Nao recomendamos o uso de tenis com "Molas" e All Star).07 - Munhequeira: se desejar voce pode usa-las, as mesmas protegem os pulsos em alguns saltos.Voce nao ira usar capacete, luvas, joelheiras e cotoveleiras, entao nao traga. 08 - Se possivel carregue com voce guarda-chuva ou capa de chuva.09 - Um pouco de desodorante e perfume nao vai fazer mal. Importante Leve sua propria garrafa de agua e algo para comer, nos treinos existem pausas e nesta hora voce podera se alimentar. Caso nao tenha como trazer agua e algo para comer, traga dinheiro para comprar os mesmos durante o treino. Dica rapida para as meninas Cabelo: faca um rabo de cavalo ou tranca embutida. E preciso apertar bem o penteado para que ele nao caia ou algo parecido. Certifique-se de nao deixar a franja em seu rosto, use grampos ou faixas se for necessario. Sutia: use uma camiseta com um sutia esportivo por baixo. (Nao use sutias normais ou de arame, pois eles ficarao deslocados e serao um incomodo). Nao use uma camiseta muito pequena, camisetas apertadas nao sao confortaveis, do mesmo modo que as muito largas tambem nao sao. Roupas nao muito apertadas sao ideais, pois dao mobilidade para seu corpo e bracos, mas uma muito grande sera quente, lhe atrapalhara e sera apenas um inconveniente. Roupas recortadas tambem podem ser uma boa ideia.Shorts: Use calcas de moletom ou calcas e shorts de malha, eles geralmente sao feitos para o voleibol e sao os melhores para se treinar. Nao use shorts de basquete, pois eles podem limitar seus movimentos.Treinamento Noturno01 - Venha com roupas simples e leves (se voce ja tiver seu uniforme venha com ele), a estampa da equipe se ilumina no escuro para sua seguranca.02 - Traga uma blusa de frio.Sempre carregue com voce guarda-chuva ou capa de chuva.03 - Camiseta: leve e simples caso ache necessario use mangas cumpridas.04 - Venha de calca: esportiva e solta
(que nao prenda os movimentos). Nao venha de Bermuda ou calca Jeans.05 - Tenis: de preferencia aderente, confortavel e leve (Nao recomendamos o uso de tenis com "Molas" e All Star).06 - Munhequeira: se desejar voce pode usa-las, as mesmas protegem os pulsos em alguns saltos.Voce nao ira usar capacete, luvas, joelheiras e cotoveleiras, entao nao traga. 07 - Se possivel carregue com voce guarda-chuva ou capa de chuva. Importante Leve sua propria garrafa de agua e algo para comer, nos treinos existem pausas e nesta hora voce podera se alimentar. Caso nao tenha como trazer agua e algo para comer, traga dinheiro para comprar os mesmos durante o treino. Dica rapida para as meninas Cabelo: faca um rabo de cavalo ou tranca embutida. E preciso apertar bem o penteado para que ele nao caia ou algo parecido. Certifique-se de nao deixar a franja em seu rosto, use grampos ou faixas se for necessario. Sutia: use uma camiseta com um sutia esportivo por baixo. (Nao use sutias normais ou de arame, pois eles ficarao deslocados e serao um incomodo). Nao use uma camiseta muito pequena, camisetas apertadas nao sao confortaveis, do mesmo modo que as muito largas tambem nao sao. Roupas nao muito apertadas sao ideais, pois dao mobilidade para seu corpo e bracos, mas uma muito grande sera quente, lhe atrapalhara e sera apenas um inconveniente. Roupas recortadas tambem podem ser uma boa ideia.Shorts: Use calcas de moletom ou calcas e shorts de malha, eles geralmente sao feitos para o voleibol e sao os melhores para se treinar. Nao use shorts de basquete, pois eles podem limitar seus movimentos.Treinamento na Chuva (Treino Molhado)Os treinos na chuva sao diferentes ja que os movimentos do Parkour nessas condicoes sao na maioria das vezes muitos arriscados, por isso o treinamento das tecnicas do parkour se tornam quase que impossiveis de serem realizados mas nao se preocupe! Nos dias com muita chuva o treinamento como sempre e adaptado e sao nesses momentos de chuva que temos o bom e velho exercicio fisico de forca e resistencia para transformar o seu corpo em uma maquina de superar obstaculos.Sem treino voce nao fica!Como me vestir em dias de chuva? Voce geralmente podera vir vestido (a) normalmente (calca, camiseta e tenis), as vezes a chuva pode passar. Mas caso comece a chover forte os treinos poderao ser feitos descalco (opcional) e com roupas mais simples como shorts e bermudas. E se ligue, nos dias de chuva recomendamos que voce carregue em sua mochila os seguintes itens:01 - Uma toalha de rosto (para se enxugar antes de colocar uma roupa mais seca)02 - Uma calca ou bermuda e uma camiseta reserva (para voce colocar apos se molhar).03 - Traga uma blusa para se agasalhar apos o treino, voltar quentinho (a) para casa e muito bom. 04 - Par de chinelos ou sandalias (e melhor voltar para casa com eles do que com tenis molhado).05 - Traga um saco plastico ou uma sacola grande para guardar sua mochila e nao molha-la. 06 - Se desejar traga uma capa de chuva
confortavel, voce podera treinar com ela se achar necessario. Importante Leve sua propria garrafa de agua e algo para comer, nos treinos existem pausas e nesta hora voce podera se alimentar. Caso nao tenha como trazer agua e algo para comer, traga dinheiro para comprar os mesmos durante o treino. Dica rapida para as meninas Cabelo: faca um rabo de cavalo ou tranca embutida. E preciso apertar bem o penteado para que ele nao caia ou algo parecido. Certifique-se de nao deixar a franja em seu rosto, use grampos ou faixas se for necessario. Sutia: use uma camiseta com um sutia esportivo por baixo. (Nao use sutias normais ou de arame, pois eles ficarao deslocados e serao um incomodo). Nao use uma camiseta muito pequena, camisetas apertadas nao sao confortaveis, do mesmo modo que as muito largas tambem nao sao. Roupas nao muito apertadas sao ideais, pois dao mobilidade para seu corpo e bracos, mas uma muito grande sera quente, lhe atrapalhara e sera apenas um inconveniente. Roupas recortadas tambem podem ser uma boa ideia.Shorts: Use calcas de moletom ou calcas e shorts de malha, eles geralmente sao feitos para o voleibol e sao os melhores para se treinar. Nao use shorts de basquete, pois eles podem limitar seus movimentos.Observacoes ImportantesOs treinos na chuva somente ocorrerao em dias quentes onde a chuva e a temperatura sejam agradaveis para a execucao dos exercicios.Nos dias de frio com chuva os treinos serao realizados em lugares cobertos se assim for possivel ou os mesmo serao remarcados ou cancelados a criterio do instrutor responsavel.Mas fique tranquilo (a) geralmente os treinos na chuva comecam no verao onde a temperatura fica muito agradavel para este tipo de treino e os treinos terminam antes do anoitecer para evitar as quedas de temperatura que deixam tanta gente doente.Nao tenha medo de se molhar! :)