Os cabelos brancos ja nao sao mais sinal apenas de envelhecimento e estao aparecendo cada vez mais cedo.Isso porque, de acordo com uma pesquisa realizada na Inglaterra, 32% das mulheres britanicas com menos de 30 anos ja estao perdendo a coloracao natural da madeixa.Recentemente Jennifer Lopez tambem confessou a revista People que seus fios comecaram a embranquecer com 23 anos e que isso a obriga a cobrir os brancos com titura a cada duas semanas.Mas o que explica esse fenomeno precoce? Estresse, genetica, fatores ambientais, ma alimentacao?Segundo a cantora, o fator genetico mais o estresse foram determinantes para que os fios brancos comecassem a aparecer quando ela ainda era jovem.Meu pai e minha mae comecaram a ficar com cabelos brancos muito cedo e eu segui o mesmo caminho.Uma vez que comecei a fazer filmes, fui perdendo a coloracao dos fios.Era muito estresse e pressao, disse a bela a revista People.O estresse, alias, tambem foi considerado o responsavel pelos cabelos brancos em 2/3 das mulheres britanicas.Para o tricologista Valcinir Bedin, o surgimento de cabelos brancos depende da genetica, da raca e de fatores ambientais.Normalmente a madeixa comeca a ficar branca a partir dos 35, 40 anos entre pessoas brancas, entre 45 e 55 em pessoas amareals e apos os 55 nos negros.Sendo assim, por que as pessoas estao comecando a ficar grisalhas ja com 25?Alguns estudos apontam que os melanocitos do bulbo capilar, ou seja, as celulas que produzem a melanina que da cor aos cabelos, sao facilmente destruidos quando expostos aos radicais livres de oxigenio.Segundo Mauricio Pupo, professor de cosmetologia, isso quer dizer que o aparecimento dos cabelos brancos esta diretamente relacionado a decadencia de habitos alimentares, estresse emocional, noites mal dormidas e outros habitos como fumo.Como cada fator influencia o aparecimento precoce de cabelos brancos:Ma alimentacao: o homem moderno deixou de ingerir alimentos in natura, que sao ricos em nutrientes importantes, vitaminas e minerais, para ingerir alimentos excessivamente gordurosos, industrializados e cheios de acucar que, dentro do nosso corpo, geram inflamacao, desencadeamento de doencas e nos cabelos a perda da coloracao;Estresse: reduz nossa imunidade, nossa defesa contra os radicais livres e contribui para os processos inflamatorios; Cigarro: o fumo diminui o aporte de sangue nas celulas, diminuindo sua producao; Poluicao: e um agente oxidante que contribui para o surgimento de radicais livres que como vimos anteriormente destroem as celulas que produzem melanina que da cor aos fios.De acordo com Pupo nao tem como mensurar a porcentagem com que cada fator influencia o sugimento precoce dos fio brancos, mas garante que a genetica e determinante.Como evitar os fios brancos precocesOs especialistas recomendam uma alimentacao equilibrada com vitaminas do complexo B (carnes, ovos e leite) e cobre (frutos do mar).Alem disso, indicam o consumo de alimentos naturais e organicos.Simples atos como trocar refrigerante por sucos naturais, doces por frutas secas, limitar a ingestao de bebidas alcoolicas, incluir oleos saudaveis, como de oliva extra-virgem, cereais e alimentos integrais, ja ajudam bastante, diz o professor de cosmetologia.Outras dicas sao dormir, no minimo, 8 horas por dia, fazer atividade fisica, como musculacao ou yoga e aproveitar