do peito ja se modifica para receber a boca do bebe. Ela fica maisescura e a pele dessa regiao um pouco mais grossa e menos sensivel. Paraevitar eventuais dores nas mamas durante a amamentacao, a mamae pode tomar solna regiao durante 15 minutos por dia, evitando o sol das 10h da manha ate as16h.- Durante o banho passar umabucha macia (nada de bucha aspera, tem que ser macia), sem esfregar, ou depoisdo banho passar a toalha de banho na regiao, massageando. Isso vai ajudando aregiao a ficar menos sensivel.- Dependendo do tipo de seumamilo, principalmente se e plano ou invertido, uma tecnica muito usada sao oschamados exercicios de Hoffman. A mulher deve posicionar o polegar e o dedoindicador em lados opostos da base do mamilo, apertar para dentro e puxardelicadamente para fora.Depois que o bebe nascer,nao passe nenhum produto para limpar ou hidratar as mamas, principalmente naregiao das areolas, que e onde o bebe deve abocanhar. O leite materno e omelhor produto para hidratar.Nao precisa passar alcoolpara esterilizar o bico antes de o bebe mamar: o proprio leite ja faz essafuncao. As mamas estao um pouco ressecadas ou comecando a rachar, leite materno.Passe o leite, espere secar e depois coloque o sutia. Na hora do banho a mamaepode lavar as mamas com sabonete e depois enxagua-las com bastante agua.Tambem, a raspa interna dacasca da banana prata e muito utilizada para rachaduras nos mamilos durante aamamentacao.O sutia que deve sustentaras mamas deve ser com alcas mais largas, de preferencia de algodao, que saomais confortaveis.Quando as mamas estaoempedrando (mamas ingurgitadas), nada de colocar compressa de agua quente. Nocomeco pode aliviar, mas logo depois piora. O recomendado e fazer compressa deagua fria para aliviar.As rachaduras eempedramento podem ser consequencias de uma ma pega do bebe no peito. A boca dobebe deve ficar bem aberta e abocanhada praticamente toda a areola da mamae. Seabocanhar so o bico pode machucar e o bebe tera dificuldade de retirar o leite.A mastite e uma inflamacaoda mama que provoca o surgimento de sintomas como dor, inchaco ou vermelhidaona mama.Geralmente, a mastitesurge em mulheres que estao amamentando, devido ao entupimento dos canais poronde passa o leite, mas tambem pode acontecer em qualquer fase da vida damulher devido a entrada de bacterias na mama, atraves de feridas no mamilo oupiercings, por exemplo.A mastite tem cura e o seutratamento deve ser iniciado o mais cedo possivel para evitar o desenvolvimentode bacterias no tecido inflamado, provocando uma infeccao e piora dos sintomas.Sintomas de mastite- Dor na mama afetada;- Inchaco da mama afetada;- Vermelhidao do localafetado;- Surgimento de caroco juntodo local dolorido;Normalmente, os sintomasde mastite surgem apenas em uma mama, no entanto, caso a mulher deixe a outramama encher em excesso, tambem pode causar o desenvolvimento de uma mastite.O que se deve fazer paraevitar uma mastite e garantir que as mamas sao esvaziadas frequentemente pelobebe. Isto e, a mulher deve oferecer uma mama ao bebe e so depois de estar esvaziado,oferecer a outra, alternando as mamas na mamada seguinte.Alem disso, tambem eaconselhado que a mulher utilizasse sutias e roupas de algodao pouco apertadas,evitando pressao excessiva