A forma como nos sentimos acerca de nos mesmos e algo que afeta crucialmente todos os aspectos da nossa experiencia, desde a maneira como agimos no trabalho, no amor, em familia, na vida social, ate aonde subiremos na vida. Nossas reacoes aos acontecimentos do cotidiano sao determinadas por quem e pelo que pensamos que somos. Os dramas da nossa vida sao reflexo das visoes mais intimas que temos de nos mesmos. Assim, a auto- estima e a chave para o sucesso ou para o fracasso. E tambem a chave para entendermos a nos mesmos e aos outros.A auto-estima tem dois componentes: o sentimento de competencia pessoal e e o de valor pessoal. Ou seja, a auto-estima e a soma da autoconfianca com o auto-respeito. Ela reflete o julgamento implicito da nossa capacidade de lidar com os desafios da vida (entender e dominar os problemas) e o direito d ser feliz (respeitar e defender os proprios interesses e necessidades). Ela e o nosso termometro, pois se ela esta elevada, nos sentirmos confiantes, merecedores, felizes; mas se ela esta baixa nos sentimos derrotados, fracassados, infelizes. Se ela esta media sente-se flutuar entre sentir-se adequado ou inadequado, certo ou errado como pessoa e manifesta essa inconsistencia no comportamento as vezes agindo com sabedoria, as vezes como tolo, reforcando, portanto, a incerteza.Desenvolver a auto-estima e desenvolver a conviccao de que somos capazes de viver e somos merecedores da felicidade e, portanto, capazes de enfrentar a vida com mais confianca, boa vontade e otimismo, que nos ajudam a atingir nossas metas e a sentirmo-nos realizados. Desenvolver a auto-estima e expandir nossa capacidade de ser feliz.Quanto maior a nossa auto-estima:u mais bem equipados estaremos para lidar com as adversidades da vida; quanto mais flexiveis formos, mais resistiremos a pressao de sucumbir ao desespero ou a derrota;u maior a probabilidade de sermos criativos em nosso trabalho, ou seja, maior a probabilidade de obtermos sucesso;u mais ambiciosos tenderemos a ser, nao necessariamente na carreira ou assuntos financeiros, mas em termos das experiencias que esperamos vivenciar de maneira emocional, criativa ou espiritual;u maiores serao nossas possibilidades de manter relacoes saudaveis, em vez de destrutivas;u mais inclinados estaremos a tratar os outros com respeito, benevolencia e boa vontade, pois nao os vemos como ameaca, nao os sentimos como estranhos e ameacadores, uma vez que o auto respeito e o fundamento do respeito pelos outros;u mais alegria teremos pelo simples fato de SER, de despertar pela manha, de viver dentro dos nossos proprios corpos.Acontece que ninguem pode respirar por nos, ninguem pode pensar por nos, ninguem pode nos dar autoconfianca e amor- proprio. Se auto-estima e a auto-confirmacao da consciencia, de uma mente que confia em si, entao, ninguem pode gerar essa experiencia a nao ser eu mesmoEnfim, uma das caracteristicas mais significativas da auto-estima saudavel e que ela e o estado da pessoa que nao esta em guerra consigo mesma ou com os outros. A auto-estima saudavel e tambem o fundamento da serenidade de espirito que torna possivel desfrutar a vida.Baseado nos textos de Branden, Nathaniel Com um artigo intitulado "Living on