O Forum Brasileiro de Nutricao, de minha autoria, e um espaco criado pra reunir nao so academicos de Nutricao, Nutricionista e Tecnicos, como tambem todos profissionais da saude e pessoas interessadas em Nutricao.Faca o seu cadastro e participe do melhor forum de Nutricao online!CLIQUE AQUI! Sem prejudicar o crescimento e a saude de uma crianca obesa, os pais podem fazer dos habitos saudaveis um comprometimento familiar. Fazendo isso, tais habitos se tornarao um modo de vida para seus filhos nao so na infancia como tambem na vida adulta. Segue abaixo 12 medidas praticas para prevenir obesidade em criancas e adolescentes:1. Servir mais frutas, verduras e legumes em vez de lanches (Salgadinhos, bolachas, etc).2. Limitar o consumo de refrigerantes, bebidas adocicadas e petiscos com excesso de gordura e acucar em sua composicao, dar preferencia a grelha e cozinhar no vapor.3. Evitar frituras, usando metodos de preparar alimentos com menos gordura, como assar, grelhar e cozinhar no vapor.4. Servir porcoes menores5. Evitar usar comida como recompensa ou suborno6. Nao permitir que os filhos deixem de tomar cafe da manha, pois eles podem querer comer de mais depois.7. Sentar-se a mesa para comer. Quando se alimenta na frente da TV ou do computador, o individuo come mais e fica menos ciente de que esta satisfeito.8. Incentivar a atividades fisicas como andar de bicicleta, jogar bola, correr, pular corda.9. Limitar o tempo gasto com TV, computador e videogames.10. Planejar passeios em familia, como visitar o zoologico, nadar ou brincar num parque.11. Dar tarefas domesticas para seus filhos que envolvam trabalho fisico.12. Dar um bom semplo alimetando-se bem e fazendo execicios fisicos.Fontes: Institutos Nacionais de Saude (EUA) e Clinica MayoReferencias bibliograficas: Revista DESPERTAI! Marco de 2009 Primeiramente queria agredecer ao odontologo Ramsses Silva por ter concedido seu tempo, para responder as perguntas mandado pelo leitor! E Obrigado a todos por mandarem suas perguntas. Segue abaixo a entrevista:Carlos - Gostaria de saber a respeito de pontes fixas, se ha risco de que venham a "cair" e se elas tem um tempo de vida util. Tambem gostaria de saber se o acucar mascavo e os adocantes artificiais tem algum impacto sobre os dentes. RAMSSES: Sim, existe o risco de que as Proteses Fixas venham a ser mal sucedidas. Isto decorre de diversos fatores, tais como: tecnica inadequada no preparo dos dentes envolvidos, tecnica inadequada na confeccao da protese, erro na moldagem dos dentes, falta de ajuste de mordida na protese ja cimentada (protese muito alta ou sem acabamento satisfatorio), carga excessiva sobre a protese (acima da capacidade da protese; lembre-se, protese nunca tera a mesma resistencia de um dente natural). Porem, se o minimo de tecnica e criterio corretos forem utilizados, as proteses fixas sao definitivas; O acucar mascavo tambem e um sacarideo, portanto, tambem de facil metabolizacao pelas bacterias causadoras da carie. O seu uso como substituto ao acucar comum (cristal) nao implicara em diminuicao do risco da doenca. Ja os adocantes nao sao utilizados pelas bacterias da mesma forma que outros carboidratos mais complexos, implicando sim, neste caso, numa diminuicao do risco. Mas, como todos nos sabemos,