thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
ou com salto podem provocar lesao nas articulacoes, na pele (como bolhas e calos) e interferir no movimento correto, prejudicando a postura.Tenho que aquecer antes de comecar? Faca 5 minutos de alongamento dinamico (saltos, polichinelos, agachamentos e rotacoes de quadris, tornozelos e bracos) para acordar os musculos, principalmente se vai andar logo cedo. Ou caminhe 5 minutos em intensidade leve antes de imprimir o ritmo do treino do dia. Caminhar me da tedio.Como posso deixar o exercicio mais estimulante? Varie o ambiente (se usa esteira, va para a rua de vez em quando), evite repetir sempre o mesmo trajeto ao ar livre, dificulte o percurso incluindo ladeiras (ou inclinacao na maquina), andando em terrenos diferentes e intercalando ritmos forte e fraco. Ouvir musica tambem distrai, desvia o foco do esforco e do tempo e faz o exercicio render.Fonte:http://boaforma.abril.com.brPor Anna Carolina Lementy e Marcia Di Domenico | Fotos Chris Parent
entre outros inumeros exemplos que infelizmente fazem parte do nosso pais.O mais triste de tudo, posso ate dizer que altamente preocupante, e saber que a maioria das pessoas esta se alienando cada vez mais. Um bom exemplo disso e o fato de antes termos tido jovens que lutavam por seus direitos como cidadaos, que enfrentavam o regime ditatorial em busca de melhores condicoes de vida e existencia. Ja hoje os jovens se calam, consentem com a maior facilidade, e acham maravilhoso quando se fala em festas em praca publica. Onde fica a nossa responsabilidade diante de todas as lutas antes travadas pelos direitos hoje garantidos pela nossa legislacao? Como o voto em nosso pais?!!Por outro lado muitos se defendem dizendo que nao adianta se confrontar com aqueles que estao no poder, que a corda sempre arrebenta do lado mais fraco. Mas minha gente! Enquanto continuarmos com esse pensamento a realidade jamais sera modificada, os direitos continuaram sendo esquecidos pelos nossos gestores, as leis nao serao aplicadas na pratica como deveriam ser. Voce que esta lendo, ou ouvindo, essas palavras pode ate pensar: Quem sou eu para fazer alguma diferenca no mundo em que vivo?. E eu te digo com toda franqueza que possuo: Voce e um cidadao, um ser que possui direitos e deveres, e principalmente, um ser pensante e que pode lutar pelos seus sonhos, que pode lutar pelos seus direitos. Deixe de lado o pensamento pessimista de que voce nada pode fazer, e que a sua atitude nao muda em nada o que vivemos. Voce pode fazer a sua parte, e e isso o que importa. Sera apenas quando cada um de nos pararmos para pensar no que realmente vale a pena na vida que a triste realidade que se tem hoje podera vir a ser modificada.(Edilyanne Dias)
Quanto mais leio e vivo percebo que os sentimentos e lacos afetivos que nos unem e que nos circundam sao subjetivos e possuem sentido proprio. E como se eles gozassem de certa independencia. No mundo em que vivemos, somos ensinados a nao demonstramos o que realmente sentimos, a nao dizer para as pessoas o quanto elas sao importantes em nossa existencia. Tudo isso por medo. Por receio em ser vistos como fracos vulneraveis e suscetiveis as decepcoes. Por puro medo de errarmos e nos machucarmos. Talvez voce que esta neste momento lendo estas palavras deva estar pensando que estou falando besteira. Que estou apenas viajando em meio aos meus pensamentos. Mas tente vasculhar um pouco as suas memorias e pense comigo...Quantas vezes voce disse a sua Mae e/ou ao seu pai o quanto os ama na frente de outras pessoas? Quantas vezes voce abracou seu amigo quando sentiu vontade? Quantas vezes voce deixou que as lagrimas rolassem pelo seu rosto enquanto algo te entristecia e te incomodava? Quantas vezes voce deixou de sorrir por medo de ser mal interpretada (o)? O mundo que vivemos quer nos tornar cada vez mais ambiciosos e insensiveis. Ele quer nos moldar de acordo com seus objetivos. Quer nos iludir com personalidades frias e ditas fortes. Quer nos fazer abdicar da criticidade de nossos pensamentos. Deixar-nos inertes diante das atrocidades e injusticas decorrentes.O engracado e saber que esse mundo e construido por todos nos. Que esse mundo de que falo nao e aquele determinado pelas leis da fisica e da biologia como o positivismo nos coloca, nao sendo assim definidos pela objetividade e cientificidade das ciencias exatas. Pelo contrario, o mundo de que discorro se trata das ralacoes construidas socialmente, pelos lacos que nos une e nos separa, pela subjetividade e particularidades que cada um possui dentro de si mesmo. Por toda historicidade constituida a partir de ideais e acoes de nossos antepassados. Nao vivemos diante de tudo isso pelo simples fato de querermos viver de tal forma. Ha muito mais alem desse querer. Ha muito mais por tras de cada gesto, por tras de cada pensamento teu.O bom e saber que se tudo e fruto de nos seres humanos, se torna possivel nos modificarmos. Transformado nossa realidade e invertendo certos conceitos, sentidos e valores tidos nos dias atuais. Por isso... Nao ouse recuar diante de um sentimento de afeicao e carinho com teu proximo! Nao ouse abdicar de suas emocoes por medo do que os outros vao pensar.Nao finja nao sentir! Nao deixe que o tempo passe, que as oportunidades se dispensam de sua pessoa. Deixe de lado todos os preceitos que te dizem como ser. Seja voce mesmo (a)!Nao deixe de viver por ideologias alheias. A vida se passa a cada segundo com mais velocidade, por esse motivo, nao deixe que o tempo leve consigo tudo aquilo que um dia poderia ter te feito sorrir, ter te trago a felicidade! Viver nao e apenas respirar, nao e apenas sentir o coracao batendo, o sangue pulsando em suas veias. Viver esta muito alem de tudo isso.
muitas vezes nem usufruem da presenca de familiares.Certamente essa pessoa ja passou por inumeros problemas, complicacoes que nempassam pela nossa cabeca quando a vemos cambaleando na rua, quando a observamosdeitada em uma calcada qualquer. E triste, e me despertaate certa revolta, imaginar e comprovar com meus proprios olhos ainsensibilidade das pessoas para com aquelas que vivem imersas em taisproblematicas, como no mundo das drogas, no abandono da rua, na escuridao causadapela falta de conhecimento e na completa ausencia de direitos.E neste momento que mepergunto. Onde esta o governo e o cumprimento de suas obrigacoes? Ou melhor,vamos pensar mais proximo de nos mesmos. Onde esta a capacidade humana depensar no seu proximo? De se colocar no lugar do outro? De buscar melhorias eefetivacao de direitos?Nao pense que voce, ouas pessoas que os cercam, esta imune a tais circunstancias. Um dia o bebadopode ser voce. E ai... Ja imaginou? Todos se afastando, te ignorando, teexcluindo, te considerando um nada, como algo a ser totalmente repudiado? Nao pense que oproblema do outro esta longe de te! Porque as vezes, quando menos esperamos esse problema, como diversos outros, pode bater na sua porta. As vezes ele nem bate, simplesmente entra e toma conta desua vida. E se todos pensarem como a maioria e te esquecerem? Sera que um diaconseguira expulsar tal problema e fortalecer sua porta para que o mesmo naomais adentre? Nao espere que a pessoado seu lado mude! Se coloque no lugar daqueles que sofrem e comece por simesmo. Um dia pode ser voce o alguem que precisa de ajuda.(Edilyanne Dias)
abracar? Pareceate mentira nao e? Mas e a pura realidade que nos circunda. Ou voce consegue lembraro ultimo abraco dado e/ou recebido sem receio de ser mal interpretado? Sesim, OTIMO!!! Caso nao lembre, muito bem vindo (a) ao mundo adulto, de gentegrande. Onde o colorido nao e mais o mesmo, onde o sorrir nao e mais expressaocontinua do correr das horas... E onde o ser que eramos nao corresponde ao querealmente sentimos. Bem vindo (a) ao mundo em que a simplicidade edistanciada e a complexidade se aproxima e se faz permanecer... Esse e o nossomundo!!!Ate quando? Eis abendida indagacao...Ate quando relegaremos o sentir viver ao intensocomplexificar? E aquelas lembrancas de sermos quem realmente eramos? Ficaram apenas no passado distante? Reveja-se! Reflita sobre si! E aproveite enquanto a tempo de resgata-las. Oamanha pode nao chegar e o melhor de hoje pode desaparecer em meio a escuridaodo nao ser de agora... O tempo esta correndo...
Meus olhos querem fechar, minha mente descansar e meu corpo relaxar, mas o desejo por expressar as palavras que circundam meus pensamentos e mais forte que eu mesma. Por mais um momento paro e observo o mundo que constituo. As relacoes nao sao mais as mesmas, os objetivos mudaram, o sentido de viver foi modificado... As lembrancas comecam a surgir, as vivencias de anos atras se concretizam em minha vasta imaginacao... Os sorrisos, as brincadeiras, as palavras... Muitos dizem que as criancas sao ingenuas. Eu prefiro acreditar que elas sao tao francas, sinceras e transparentes em seus gestos e atitudes, que por aqueles que nao exercem tais caracteristicas sao vistas como ingenuas. E na dita ingenuidade de uma crianca que se encontra a veracidade do que se pensa e realmente deseja, do que se sonha, do que e almejado.Fico a imaginar porque ao crescermos deixamos de lado essas belas caracteristicas. Muitos dizem que aprendemos com o mundo, que e este que nos molda. Mas e o que pensamos? E o que realmente queremos ser? Onde ficam tais coisas? Talvez elas sejam abandonadas, deixadas de lado, esquecidas em um canto qualquer. Ou mesmo podem estar guardadas em uma caixinha dentro de nos mesmos.Agora, o porque de elas estarem escondidas nessa caixinha e uma questao a se pensar... Voce ja parou para pensar onde se encontra a sua caixinha? Em que canto a deixou?Sera que nunca teremos a coragem de procurar essa caixinha e abri-la para o mundo?Sera que nunca teremos a coragem de expressar o que realmente sentimos, de sorrir quando sentimos uma pontinha de felicidade e satisfacao, de chorar sem se preocupar com a pessoa que esta nos vendo... De expressar nossa insatisfacao e indignacao diante de determinadas situacoes? De assumirmos uma posicao diante daquilo que concordamos ou discordamos...?O mundo de hoje quer nos tirar a inteligencia, a racionalidade. Quando deixamos nossa caixinha de lado, deixamos com ela o nosso proprio ser! Fechamo-nos para nos mesmos e deixamos que os demais tomem as redeas da nossa vida. Temos um medo gigante de enfrentarmos o mundo mostrando quem realmente somos, o que realmente objetivamos. E o pior e pensarmos o seguinte: Ate quando nossa caixinha ficara abandonada num canto qualquer? E o sentido da vida, onde fica? O ruim e pensar ate quando nossa caixinha ficara abandonada num canto qualquer. E ver que o sentido da vida e de certa forma, distorcido pelas concepcoes aceitas socialmente. Sendo em varios casos contrarias ao que realmente somos.E voce... Vai deixar a sua caixinha em um canto por ai, longe da sua realidade, do seu mundo, das suas vivencias? Voce nao acha que essa caixinha nao merece ser valorizada, tornando-se concreta em sua vida? Reclamamos muito da vida que temos. Nunca estamos satisfeitos com o que usufruimos. Mas e de suma importancia que pensemos se estamos buscando alguma melhoria que venha a modificar essa realidade!Nao adianta sentarmos diante do que se passa em nosso mundo e assistirmos inertes e inativos a mesma!A vida esta se passando, e ela aumenta sua velocidade a cada segundo que decorre
no relogio da existencia. Por esse motivo se voce quer viver melhor, ou pelo menos fazer a sua parte, abra a sua caixinha e deixe os sentimentos, os sonhos e as ideias se concretizarem dentro da sua realidade. Deixe que a ingenuidade se faca presente em sua vida. Nao deixe as lembrancas adormecidas em sua memoria. Lembre-se dos sorrisos dados, das brincadeiras realizadas, das palavras ditas e outras tantas escondidas nos esconderijos de nossas mente. Nao pense no que os outros vao pensar de voce, mas sim no que voce vai pensar de si mesmo quando o tempo passar e voce nao puder mais voltar atras, e assim tentar fazer tudo diferente do feito hoje.(Edilyanne Dias)
constituicao que dispomos. Como nos fala Marilda Iamamoto, Assistente Social brasileira de alto gabarito e de . reconhecimento nacional, O momento que vivemos e um momento de desafios. Mas do que nunca e preciso ter coragem, e preciso ter esperancas para enfrentar o presente. E preciso resistir e sonhar. E necessario alimentar os sonhos e concretiza-los dia-a-dia no horizonte de novos tempos mais humanos, mais justos, mais solidarios. (IAMAMOTO:2008)Assim concluo dizendo que e preciso sermos verdadeiramente seres humanos. Nao podemos nos deixar dominar pelos paradigmas existentes. Nao somos maquinas! Somos individuos pensantes, capazes de modificar a dura e triste realidade atual. Por isso... Pare, Pense, Reflita e Atue!
ou seja, quem possui tal visao e necessariamente um Covarde. Nesse momento, buscando uma maior clareza, recorro a definicao do Aurelio para a palavra em questao. Covarde; [Do fr. ant. coart (atual couard).] Adj. 2 g. 1. Sem coragem; timido, medroso, poltrao. 2. Fraco de animo; pusilanime. 3. Desleal, traicoeiro. S. 2 g. 4. Pessoa covarde. (AURELIO, 2001, p. 191). Para a situacao ocorrida na conversa vejo que a primeira definicao vai de encontro a mesma de forma mais objetiva.Sendo assim essa covardia estaria na ausencia de coragem, na timidez e no medo de nao querer enfrentar e viver relacionamentos amorosos. Ao longo da conversa, um argumento e dito. Voce utiliza dessa covardia por nao querer sofrer (...), e nao deveria ser assim, por que sofrer e uma forma de crescimento. Entre as inumeras hipoteses que pode haver para tal frase as seguintes se destacam em minha mente. Talvez esse sofrimento ja tenha acontecido na vida da pessoa que e tida como covarde. Talvez esse sofrimento ja tenha dado origem a certo crescimento, que a fez ter tal visao. Talvez as experiencias vividas e observadas as levassem a tais conclusoes. Talvez haja outras prioridades definidas... Sao muitos os talvez... Com certeza eles serao tratados em outras oportunidades, em outras conversas... Talvez na mesma cidade, na mesma calcada...Agora, voce que esta lendo estas palavras... Ja parou para pensar a respeito dessa visao de relacionamentos amorosos, nessa descrenca nos mesmos? No fato de haver ou nao covardia em tais pensamentos? Para voce, e possivel haver relacionamentos veridicos?Muitos dizem, e eu concordo que a felicidade se faz presentes em momentos e instantes de pequenos gestos, em determinadas atitudes. Mas quando se trata de relacionamento, esses momentos e instantes de felicidades, superam a infidelidade, a ausencia da sinceridade e da honestidade? Fica a questao... O que voce pensa a respeito?(Edilyanne Dias)
dezembro de 2011Concurso de Bandas - Guaiba/RSIntegrantes da Banda dos Dragoes, acompanhados das Professoras Carla e Rosane, prestigiaram o 15o Concurso Estadual de Bandas, no dia 04.12.2011, em Guaiba/RS.Observar o evento foi uma oportunidade para analisar outras Bandas do RS e motivar-se para o Concurso do ano de 2012.Confira as FotosGuaiba/RS - Beira do Rio "Temos que parar de nos preocupar com as opinioes do outros. Temos que abrir nossos olhos. Novas oportunidades sao colocadas em nossa frente todos os dias..."Video que mostra a realidade de nossos dias. Vejam: "Nao julgue o livro pela capa."Convide! por Russel Shedd O ensinamento que afirma que todos os homens serao salvos pela misericordia de Deus se chama universalismo. De modo crescente, o universalismo se insinua por declaracoes da Igreja Catolica Romana, bem como alguns grupos e igrejas protestantes de linha mais liberal. Esta doutrina se mantem e se propaga pela forca de dois tipos de argumentacao. O primeiro, sendo teologico, apela para a razao e emocoes humanas, enquanto o segundo se fundamenta em interpretacoes duvidosas de alguns trechos da Biblia.O nacionalismo judaico que dominava na epoca de Jesus abriu uma brecha extremamente estreita para proselitos que renunciavam suas origens gentilicas e ingressavam dentro do povo de Deus por meio de batismo, circuncisao, sacrificio e compromisso com a Lei. Assim alcancariam o supremo beneficio de ingressar no povo de Deus chamado Israel, mas nao a garantia da salvacao.Os profetas do Antigo Testamento previam um tempo futuro em que o Messias viria, nao apenas para trazer a salvacao ao povo escolhido (Is 42.6; 49.6), mas tambem aos gentios. Nao seria justamente a bencao que Deus deu a Abraao que se estenderia a todas as nacoes da terra por meio do seu descendente (Gn 12.3; Gl 3.16)? A Nova Alianca efetuada pela pessoa e obra de Jesus na cruz criou uma raca eleita, sacerdocio real, nacao santa e povo de propriedade exclusiva de Deus, composta de judeus e gentios convertidos (1Pe 2.9).De acordo com o Novo Testamento, a salvacao de qualquer pessoa, judeu ou gentio, dependia da confissao que Jesus e Senhor (normalmente no batismo que marcava a morte e ressurreicao com Cristo) e crer na ressurreicao de Jesus (Rm 10.9). Todos que se arrependiam e criam eram incluidos nos salvos. A Grande Comissao que Jesus deu aos seus seguidores foi de fazer discipulos de todas as nacoes, batizando e ensinando-os a obedecer tudo que Jesus ensinou (Mt 28.19,20). Desta maneira, o universalismo dos profetas, no qual as nacoes subiriam ao monte do Senhor (Is 2.3), se cumpria no convite do Evangelho universal a todos que foram comprados para Deus pelo sangue de Jesus, os que procedem de toda tribo, lingua e nacao (Ap 5.9).A doutrina ortodoxa enraizada no Novo Testamento que oferece a garantia da salvacao a todos que se arrependem e creem no Senhor Jesus nao e o universalismo que ensina que todos os seres humanos serao aceitos por Deus e gozarao do beneficio da morte de Jesus. O universalismo neste sentido foi condenado no Concilio de Constantinopla como uma heresia em 543 d.C. Reapareceu entre
os mais extremados anabatistas, alguns Moravios e outros poucos grupos nao ortodoxos. Schleiermacher, conhecido pai do liberalismo, abracou esta posicao, seguido por teologos mais radicais como John A.T. Robinson, Paul Tillich, Rudolph Bultmann. Ate o mais destacado teologo do seculo 20, Karl Barth, nao se posicionou contra esta esperanca, mesmo sem se declarar abertamente a seu favor. Os evangelicos, porem, se opoem contundentemente a essa doutrina. Eles reconhecem no universalismo uma forma moderna da mentira de Satanas no jardim: Certamente, nao morreras.Atrairei todos a mim mesmo (Jo 12.32). Por um so ato de justica veio a graca sobre todos os homens para justificacao de vida (Rm 5.18). Joao diz que Jesus Cristo e a luz que ilumina a todo homem (Jo 1.9). Paulo afirma: Porque assim como em Adao todos morrem, assim tambem todos serao vivificados em Cristo (1Co 15.22). A graca de Deus se manifestou salvadora a todos os homens (Tito 2.11).Mesmo que pareca convincente o argumento exegetico, quem examinar mais profundamente encontrara boas razoes para rejeitar a salvacao universal. Considerar estes textos dentro do seu contexto mais amplo convencera o interprete nao preconceituoso que os autores biblicos nao estao declarando a possibilidade de salvacao sem fe no Senhor Jesus Cristo. Considere Hebreus 11.6 que diz que sem fe e impossivel agradar a Deus.O dualismo que divide toda a humanidade aparece em todo o Novo Testamento. O juiz tem sua pa na mao, limpara completamente a sua eira; recolhera o seu trigo no celeiro, mas queimara a palha em fogo inextinguivel (Mt 3.11,12). Sem nascer de novo nao ha esperanca de ver o Reino de Deus. Achar que o amor de Deus e tao extenso que ninguem pode cair fora dele, e uma crenca muito conveniente para os que rejeitam o teor de todo o ensino da Biblia. Nao convem se arriscar em tao fraca esperanca.Fonte: [Revista Enfoque]Via: [Pulpito Cristao]
Ate a Segunda Guerra Mundial, quando os regimes fascistas mostraram-se os "malvados", todos sabiam quem eram os inimigos. A guerra fria, e muito mais o seu fim, anularam por completo essa ideia dicotomica de bem ou mal.O mundo cego e incapaz de compreender a Verdade, ve o inimigo em um homem com um alcorao, em um homem beijando outro homem, eu uma mulher abortando, em um traficante de animais ou em um drogado... enfim, ve seus inimigos naquilo que consideram como marginal a sociedade. Ainda que eles mesmos vivam a margem aos olhos de outros.Acompanhando as tendencias, como e peculiar da igreja crista ocidental, aos poucos fomos perdendo a capacidade de reconhecer o inimigo. Ou ainda pior, copiamos o modelo de identificacao de inimigo adotado pelo mundo. Olhamos como o mundo... superficialmente.Mas a igreja crista brasileira tambem tem visto o inimigo dentro da propria igreja. Nao em sua propria congregacao (as vezes sim). Mas na outra... a que abriu recentemente e esta organizando um grande evento para arrebanhar ovelhas de outro pasto. Ve seu inimigo no outro pastor... nao o que rouba e adultera (que nem poderia ser chamado pastor), mas no que "prega" com tanto vigor que junta as centenas filiados a outros partidos religiosos (igrejas).O estado caotico da igreja brasileira so e acobertado pela propria igreja. Que mesmo cheia de pus e pedacos de carne podre pendurados por restos de pele, finge estar tudo em paz. Poe uma atadura suja e chama o proximo paciente da interminavel fila.O apostolo Paulo escreveu aos irmaos na Galacia o seguinte: "Porque a carne cobica contra o Espirito, e o Espirito contra a carne; e estes opoem-se um ao outro" (Gl 5.17).A igreja (que nao e Igreja) abandonou o Espirito Santo de Deus. Sobrou apenas a carne e a carne nao luta contra ela mesma, o reino de satanas nao esta dividido contra si mesmo (Mt 12.26). Ela apenas busca outros recursos nela mesma para continuar a praticar tao somente suas obras.No entanto, se clamassemos pelo Espirito de Deus, este geraria, primeiro em nos, intensa batalha pelas nossas mentes e corpos. Pois opoem-se totalmente as obras do pecado.O que manteve o equilibrio entre diferentes sistemas de governo e ideologias durante toda a Historia, foi a vigorosa oposicao exercida por opostos. No momento em que um dos lados cedeu ou deu-se por vencido, a oposicao nao so deixou de existir, mas o que se seguiu foi o monopolio de um sistema ou ideologia.A igreja brasileira voltou-se para luta da carne. Com armas da carne. Abandonou ou esta apressadamente abandonando as armas espirituais, em parte, porque seus soldados mais novos ja nao as sabem mais manejar e os velhos estao cansados.Ao abandonar aquele que se opoe a carne monopolizamos um unico sistema. Um unico guia para nossas almas. Damos todo poder a carne.Maranata! Fonte: [blog do autor] A Primeira Igreja Batista de Orlando produziu um video destacando de forma bem humorada a superficialidade do louvor entoado por alguns crentes. Rapidamente tornou-se um viral no Facebook e fez com que muitos usuarios da rede social fizessem uma
reflexao mais seria sobre o assunto. Os cantores no video sao Livings George, Doug Pierce e Melissa Vasquez, todos sao membros do ministerio de adoracao da Primeira Igreja Batista. A ideia originalmente era ilustrar um sermao pregado naquela igreja falando sobre o culto errado. A Primeira Igreja Batista de Orlando explica, na descricao no YouTube, que o video serve para mostrar que as vezes, quando adoramos, nao estamos sendo sinceros. Queremos ilustrar como seria se estivessemos cantando o que realmente pensamos.Assista ao video:
ao procedimento, mesmo magros e realizando exercicios com regularidade, tem dificuldade de definir visualmente a musculatura, principalmente do abdome (aquele famoso tanque de lavar roupa ou six pack). Para estas pessoas existe um metodo de lipoaspiracao superficial em que se pode desenhar a definicao muscular. Fazemos a lipoaspiracao setorizada e controlada para retirar mais gordura de algumas partes selecionadas que fazem o desenho muscular desejado. Este metodo deve ser utilizado com muita cautela, deixando o abdome magro e definido.