O fim de ano para os clubes cariocas e um otimo periodo para reflexao. Ver onde erraram - e erraram muito; planejar melhor, comprar melhor, vender melhor. Infelizmente, parece que os dirigentes da cidade maravilhosa ainda nao aprenderam. Ate agora, o unico que parece estar fazendo a licao correta, e o Fluminense. Esta renovando acertadamente seu time, mesclando jogadores 'cascudos' com possiveis joias. E o caso de Fred, Cavalieri e o zagueiro Henrique (que parece estar com os dois pes nas Larangeiras), alternando com Scarpa, o lateral Pele e o novo contratado Richarlison. Junte a eles, Jean, Marlon e Diego Souza. Pronto, o time tem tudo pra dar um bom caldo. Flamengo, a passos lentos, trouxe Juan (pra encerrar carreira) e Tenta Chiquinho (?). De bom, Rodinei e nada mais. Tenta um goleiro (nao se sabe porque) e um outro volante - sera o numero 34.Especulacoes a parte, nada de novo e nada que empolgue.Botafogo mudou o time quase todo - acertadamente porque serie A e outra coisa. so que esta se esquecendo de montar outro time. E um misterio total.E o Vasco, ao que parece, vai perder Nene e seu goleiro. Se perder tambem Luan, nao sobe mais!!! O material jornalistico produzido pelo Estadao e protegido por lei. Para compartilhar este conteudo, utilize o link:http://saude.estadao.com.br/noticias/geral,dicas-para-deixar-de-fumar,880038O material jornalistico produzido pelo Estadao e protegido por lei. Para compartilhar este conteudo, utilize o link:http://saude.estadao.com.br/noticias/geral,dicas-para-deixar-de-fumar,880038O material jornalistico produzido pelo Estadao e protegido por lei. Para compartilhar este conteudo, utilize o link:http://saude.estadao.com.br/noticias/geral,dicas-para-deixar-de-fumar,880038O que e Colesterol?O colesterol pode ser considerado um tipo de lipidio (gordura) produzido em nosso organismo. O colesterol esta presente em alimentos de origem animal (carne, leite integral, ovos etc.). Em nosso organismo, o colesterol desempenha funcoes essenciais, como producao de hormonio e vitamina D. No entanto, o excesso de colesterol no sangue e prejudicial e aumenta o risco de desenvolverdoencas cardiovasculares. Em nosso sangue, existem dois tipos de colesterol:LDL colesterol: conhecido como "ruim", ele pode se depositar nas arterias e provocar o seu entupimentoHDL colesterol: conhecido como "bom", retira o excesso de colesterol para fora das arterias, impedindo o seu deposito e diminuindo a formacao da placa de gordura.TiposFatores de riscoSintomas de ColesterolPodemos dizer que existem varios tipos de colesterol circulando no sangue. O total da soma de todos eles chama-se "Colesterol Total". Como visto, colesterol e uma especie de "gordura do sangue" e, como gorduras nao se misturam com liquidos, o colesterol e insoluvel no sangue. Por isso, o colesterol precisa da "carona" de certas proteinas para cumprir as suas funcoes.A associacao entre proteinas e colesterol da origem as chamadas lipoproteinas. Essas, sim, sao aptas a viajar por todo o organismo via corrente sanguinea. As lipoproteinas - ou apenas colesterol - assumem algumas formas, sendo divididas em "bom colesterol" (HDL - high density, ou alta densidade) e "mau colesterol" (LDL - low density ou baixa densidade).Pesquisas provaram que o bom colesterol (HDL) retira o colesterol das celulas e facilita a sua eliminacao do organismo. Por isso, e benefico. Ja o mau colesterol (LDL) faz o inverso: ajuda o colesterol a entrar nas