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para um nivel mais alto de meditacao. Se voce aprendeu a gerenciar distracoes externas com relativa facilidade e alcancou o estado de observador da sua mente quieta, entao tudo que voce deve fazer aqui e selecionar um pensamento unico e se focar somente nele. Os tipos de distracao que voce encontrara aqui e a intrusao de pensamentos associados ou nao-associados, e o habito que sua mente tem de se envolver nesses pensamentos estranhos.Se consideramos a analogia de calibrar a mente, torna-se obvio que a mente funciona de modos previsiveis sua frequencia correspondente. Na frequencia mental do seu dia-a-dia, os pensamentos aparecem com grande frequencia e variedade, porque exercitamos pouco controle sobre eles. Na frequencia do observador, a mente diminui a quantidade de pensamentos, mas ela ainda esta na frequencia do nivel do dia-a-dia. O exercicio do observador meramente alterna o foco para outra frequencia, ele nao faz a frequencia do dia-a-dia desaparecer. O mesmo e verdadeiro para a frequencia da concentracao unica o observador e a frequencia do dia-a-dia ainda existem, so que a mente e calibrada para uma frequencia mais alta. E como se o som de fundo das outras frequencias ainda existissem mas sao relegadas a um segundo plano e nao levadas em consideracao.Lidar com a intrusao de pensamentos indesejados durante o exercicio de concentracao unica e muito igual ao gerenciamento de distracoes externas que voce aprendeu durante o exercicio do observador. Parte de conseguir com que sua mente se calibre com a frequencia correta envolve o aprendizado de como rapidamente dispensar os pensamentos estranhos e recalibrar a sua atencao. Quanto mais voce o faz, mais rapido se torna, e, eventualmente, torna-se tao rapido que as distracoes nao te interromperao.Nao lute com o funcionamento natural de sua mente, porque isso leva apenas a frustracao. A melhor tatica e seduzir a sua mente. Voce controla a sua mente, nao o contrario, e tudo que voce precisa fazer e tomar o controle que voce ja tem e torna-lo uma coisa mais consciente.Novamente, nao desista no inicio se voce falhar. Isso tambem e uma habilidade vitalmente importante para dominar os exercicios futuros. 3) O que e a disciplina do pensamento ou a vacuidade da mente?O terceiro e final tipo de disciplina mental ou meditacao, coberto no Grau I, envolve a vacuidade da mente. Se voce suficientemente dominou a dispensa de distracoes nos dois exercicios previos e aprendeu a como limitar sua mente a um unico pensamento, entao alcancar a vacuidade da mente e o proximo passo logico. Esta apenas e uma maior frequencia de meditacao, mas e muito dificil de calibrar se voce nao dominou os outros exercicios.Talvez a mais facil maneira de alcancar a vacuidade da mente e ir por estagios. Primeiro reduza sua mente a um unico pensamento, e entao elimine ate esse pensamento. Se voce estiver familiarizado com a dispensa das distracoes, entao as distracoes nesse nivel serao rapidamente gerenciadas.Antes de progredir para os exercicios do Grau II, voce deveria ter feito um bom progresso com os exercicios de vacuidade da mente. Ate alguns poucos minutos de verdadeira vacuidade vao
servir para comecar o Grau II, mas voce deve constantemente melhorar esse sucesso inicial se voce quiser se mover melhor e mais rapidamente ao longo do curso de Iniciacao ao Hermetismo. Essa e uma tecnica magica basica que serve como base para o resto do trabalho sem esse nivel de disciplina mental, muitas coisas sao impossiveis na magia. 4) Eu devo manter um registro de todas as minhas distracoes ou so as maiores?Eu recomendo que, na sua primeira tentativa de cada exercicio, voce nao se incomode em contar suas distracoes. Concentre-se ao inves de gerencia-los. No caso do primeiro exercicio com a perspectiva do observador, depois de voce pegar o jeito, comece a contar suas distracoes externas aquelas que realmente interferem com seu exercicio. Se voce e capaz de gerenciar uma distracao rapidamente e ela nao te interrompe, nao se incomode em conta-la.Com os outros exercicios da concentracao em uma unica coisa e o vazio da mente, conte todas as distracoes que interrompem seu fluxo de consciencia. De novo, conte apenas aqueles que realmente o interrompem.Contar e manter registro de suas interrupcoes nao e uma parte necessaria ao se tornar mestre desses exercicios. Sua unica importancia e quando se mede o seu progresso. Pode ser muito benefico ser capaz de comparar quantas interrupcoes voce experimentou ontem ou na ultima semana, ou quantas voce teve hoje. Fazendo essas conexoes, voce sera capaz de ver exatamente quanto progresso foi feito.No Grau II, Bardon menciona o uso de um cordao de contas ou nos para contra suas interrupcoes durante seus exercicios. Essa e uma boa tecnica quando voce se acostuma com ela. Eventualmente, passar de uma conta ou no para outro se torna uma segunda natureza e nao requer um pensamento interruptivo. 5) Para que serve a meta de cinco minutos?Cinco minutos e uma daquelas metas no minimo. E uma regra arbitraria, porem boa para se seguir. A ideia nao e que voce deva estritamente aderir a cinco minutos cronometrados; ao contrario, a ideia e a de que voce deve alcancar uma meta que esta alem da sua atividade normal e uma com a qual voce alcancara um certo nivel de comprometimento. Nunca esteja satisfeito com cinco minutos como a meta ultima, final sempre se treine para ultrapassar esse limite. No fim, voce deveria se tornar capaz de alcancar e manter esses estados por quanto tempo desejar, seja por cinco minutos ou tres horas. 6) A verificacao do meu tempo causa distracao? Ela pode causar se voce deixar. O modo com o qual eu trabalho e deixar o exercicio rolar e quando eu alcancar o estado requerido, eu sigo com ele o maximo que posso. Quando esse estado termina, eu abro meus olhos e checo o tempo. Mas enquanto faco o exercicio, eu nao penso se estou fazendo no tempo proposto.Outra tatica e trabalhar no exercicio ate que suja uma interrupcao maior. Nesse momento, eu abro meus olhos e checo para ver o tempo. Quando eu vejo que pelo menos cinco minutos passaram antes de eu ser interrompido e que eu posso fazer o exercicio
pelo mesmo tempo de modo consistente, eu entao me sinto confortavel para dizer que eu alcancei minha primeira meta.Como voce mede seu tempo e deixado para voce e requer apenas um pouco de inventividade. Eu uso um simples relogio eletrico que nao faz tique-taque, colocado no meu pe ou dentro de vista. O problema com isso e que eu devo lembrar qual era o tempo em que comecei. Outra alternativa e usar um cronometro simples, mas ele requer iniciar e parar. Nao importa, use qual metodo funciona melhor pra voce e assegura o minimo possivel de interrupcao. Astral (Instrucao Magica da Alma): Em minha opiniao, este processo de estabelecer os espelhos da alma positivo e negativo e A mais importante fase da iniciacao. As repercussoes desta forma de auto-analise serao sentidas na vida inteira do estudante e serao de grande beneficio, nao importando o quao distante nos Graus de IAH o individuo vai penetrando.O que e requerido aqui e uma radical auto-honestidade. O estudante deve, brutalmente, penetrar todas as suas ilusoes que dizem respeito a quem ele e e como age no mundo, e escavar ate a raiz dos problemas.Fazer isso pode ser problematico, porque voce enfrenta partes de si mesmo que nao sao agradaveis. Desse modo, e uma boa ideia ser gentil para si mesmo na medida em que voce avanca no processo da introspeccao. Lembre-se que as partes desagradaveis que voce descobre sao simplesmente o que voce e neste momento nunca se esqueca de que voce tem o poder de mudar essas partes!O ponto deste exercicio nao e te fazer sentir mal sobre si mesmo, mas ao contrario, e claramente definir onde voce deve comecar no processo da auto-mudanca. Se voce nao tem uma compreensao clara de quem e, entao voce nao tem meios confiaveis de saber o que voce deseja se tornar, nem meios de chegar la.No processo de auto-mudanca, o estudante transforma o que existe em algo melhor. Nao e um metodo que simplesmente livra-se dos aspectos negativos da personalidade. Ao inves disso, ele tira a energia de um aspecto negativo e a muda para uma manifestacao positiva comparavel. Aqui nada e descartado ou perdido tudo e transformado.No trabalho do Grau I, o foco e checar o estoque. O trabalho de transformacao e relegado ao Grau II. Portanto, enquanto voce busca os aspectos positivos e negativos da sua personalidade, temporariamente pense sobre como voce quer transforma-los e deixe essa parte para a tarefa do Grau II.Uma consideracao importante em montar seus espelhos da alma positivo e negativo e que essa tarefa e melhor feita em completa privacidade. Nunca compartilhe seus espelhos com outro ser humano! Isso e importante, porque ajuda no tipo de auto-honestidade radical que a tarefa requer. Voce deve engendrar o sentimento de absoluta seguranca na medida em que escreve as coisas, muitas delas que voce nunca compartilharia com outra pessoa.Um caderno em espiral de tamanho medio e suficiente. Eu aconselho contra o uso de diarios encadernados porque voce pode ter de arrancar as paginas, especialmente quando comeca o trabalho de transferir a sua lista de
itens para suas secoes de Elementos. Alem do mais, um caderno em espiral tem a vantagem pratica de ficar dobrado e nao precisa ser todo aberto. [NOTA: Nao digite suas listas no computador! Escrever suas listas a mao no papel personaliza o processo e o torna consideravelmente mais intimo.] Sem ser paranoico sobre isso, coloque seu espelho escrito num lugar onde voce fique seguro de que sua privacidade nao sera violada.Comece, como Bardon aconselha, com a analise de suas caracteristicas negativas. Escreva absolutamente tudo que vem a mente, nao importando quao insignificante possa ser. Recoloque-se em diferentes eventos de sua vida e veja o que ha para achar. Mantenha registro, todos os dias, de itens que aparecem no presente. Medite todo dia sobre quem voce e e dessa maneira construa uma compreensao mais profunda de seu lado negativo. Franz Bardon sugere que voce continue essa analise ate uma lista de pelo menos 100 itens. Muitas pessoas nao gostam desse total, mas eu asseguro que e um bom padrao para alcancar. Se voce ve que sua lista cresce alem de 100 itens, entao continue ate se sentir seguro de que descobriu tudo. Se voce acha dificil fazer 100 itens, entao continue com crueldade ate conseguir.Na medida em que voce analisa suas faltas, tenha certeza de que cada item e algo que VOCE considera realmente como uma falta. E voce quem esta se julgando sua lista nao deveria incluir os julgamentos de outros.Bardon sugere um limite de tempo de uma a duas semanas para essa parte do exercicio (e muito raro ele determinar um limite de tempo em IAH). Esse limite e importante porque esse processo inicial de auto-analise deveria ter um comeco e um fim. Nao e algo para ser apressado nem atrasado, mas sim algo que deveria ser cuidado por um tempo determinado.Tambem, o processo de auto-analise e uma responsabilidade para a vida inteira do mago serio. Eu fiz esse procedimento do Grau I tres vezes nos ultimos anos. Cada vez foi separada por alguns anos e cada vez apareceram novos resultados. Essa e, para mim, uma maneira de verificar os progressos e e um exercicio que ajuda no meu progresso. O mago deve, o tempo todo, estar consciente de quem ele e. O processo de esculpir a personalidade no que voce deseja e para ser de vida inteira conseguir a perfeicao verdadeira e absoluta nao e possivel para os seres humanos materiais. O melhor que podemos esperar e estarmos constantemente envolvidos com o nosso melhoramento. Em qualquer caso, voltando ao Grau I: e tentador, durante a construcao da sua lista, depender da lista de faltas associadas com os Quatro Temperamentos que Bardon incluiu no texto de IAH. Eu aconselho contra isso, porque os itens que ele lista sao muito gerais. Sua lista deveria ser o mais especifica possivel.Onde os Quatro Temperamentos ajudam e na proxima fase dividir sua lista em cinco secoes de Elementos.A divisao em Elementos e frequentemente uma tarefa muito dificil, mas a coisa importante a se lembrar nesse estagio e que nao precisa ser perfeito. Faca o melhor
que puder (meditar sobre o simbolismo dos Elementos ajudara imensamente) voce pode sempre mover um item para outra categoria depois se voce achar que sua designacao original foi incorreta. Na minha primeira tentativa nesse processo, minha secao de Desconhecido era maior do que todas as outras secoes! Pode levar algum tempo para descobrir a qual categoria os itens realmente pertencem, mas nao deixe essa dificuldade interromper seu progresso.Bardon nao especifica um limite de tempo para essa fase, mas tente seu melhor para terminar essa tarefa dentro de uma semana, ou no maximo duas.A fase final dessa parte do Grau I e dividir cada um de suas cinco secoes em tres categorias de importancia. Bardon sugere que isso seja feito dentro de uma semana, portanto nao se apegue muito com essa parte de sua analise.Isso completa o trabalho basico do Grau I com o espelho negativo e agora se deve voltar para a criacao do espelho positivo. Os mesmos processos e os limites de tempo se aplicam a esse processo. Devote o maximo de esforco para essa lista, bem como voce vem com os itens negativos. Nessa fase, ao inves de tentar parar de se sentir mal consigo mesmo, voce precisara evitar o orgulho. :)O resultado final sao dois espelhos de 100 ou mais itens cada, cada um deles dividido em cinco partes contendo tres categorias. Esse processo inteiro nao deveria levar mais de tres meses para ser terminado.Os outros exercicios do Grau I deveriam levar a voce mais de tres meses para dominar (o que, a proposito, e muito comum), entao seria sabio gastar esse tempo extra estudando seus espelhos. Tente compreender seu estado atual de equilibrio dos elementos. Veja como os diferentes itens de suas listas se relacionam mutuamente. Frequentemente, voce pode dessa maneira descobrir complexos construidos de muitos itens funcionando juntos. Gaste um bom tempo conhecendo a si mesmo atraves disso.Finalizando, eu repito a voce, esta e uma parte muito, muito importante de IAH e nenhum esforco deveria ser poupado sobre isso. Mesmo se voce, ao comecar com IAH, ja tiver tido muitos anos de introspeccao e sentir que sabe tudo sobre si, nao salte esta etapa! Ate se voce tiver feito algum progresso no passado e abandonou o trabalho por um periodo extenso de tempo, ainda assim nao pule esta etapa uma repeticao dela pode se tornar muito rapida para voce, mas nao deveria ser pulada.Perguntas e Respostas 1) E se eu nao conseguir chegar a 100 itens para cada um dos meus espelhos da alma?Entao continue tentando ate conseguir! O requerimento de 100 itens e bom, porque ele te pressiona a cavar o mais profundamente voce puder. Isso nao deveria ser um exercicio facil que voce poderia fazer sem muito esforco. A ideia aqui e completamente limpar sua alma e afiar as suas habilidades de introspeccao. Isso e uma habilidade aprendida tanto como a disciplina mental o e. 2) Quando eu devo parar de fazer a minha lista? Eu deveria continuar indefinidamente?Isso e o oposto da primeira questao. Algumas pessoas encontram centenas de faltas e tem dificuldade em
saber quando parar. O ponto deste primeiro exercicio na introspeccao e estabelecer uma meta limitada. Se voce achar mais de 100 itens, entao, ao inves de continuar indefinidamente, limite seus esforcos a duas semanas.Isso e importante porque e facil demais permanecer na autocritica e, entao, evitar se mover para a parte de mudanca de si mesmo. Nao pense demais do processo geral como sendo dividido em secoes ele e um ciclo, composto de duas partes muito importantes: a introspeccao e a autotransformacao subsequente. A auto-analise sozinha nao alcanca muita coisa se nao ha motivo para se mudar e melhorar o que o individuo encontra. Tambem, a auto-mudanca sozinha nao funciona por muito tempo se voce nao tiver estabelecido um registro completo do que voce deve trabalhar.Portanto, limite-se a nao mais de duas semanas para essa fase do ciclo. Isso sera suficiente por agora. Voce pode (e deve) sempre voltar e adicionar coisas para suas listas depois ela nao precisa ser absolutamente perfeita da primeira vez.O que me traz ao assunto da natureza infindavel desse ciclo de introspeccao / auto-mudanca: esse e um habito, verdadeiramente, para a vida inteira do mago verdadeiro. Ao passar do tempo nesse trabalho, eu construi tres espelhos da alma, cada um separado por alguns anos. Esse e um processo de se aperfeicoar constantemente nao ha um estado resultante e absoluto de perfeicao. Esse e um processo dinamico e continuo porque, como humanos, estamos constantemente nos mudando e encontrando novas partes de nos mesmos.Para os propositos do Grau I, voce deve ver seu avanco no exercicio com a dedicacao de fazer o melhor que puder nele. Isso e so possivel quando voce delimita metas e limites para si mesmo. Ao encarar dessa maneira, voce aprende o fundamental do processo e estara melhor preparado para continuar trabalhando com ele na medida em que os anos passam. 4) E o que eu deveria fazer se nao consigo descobrir qual Elemento corresponde a uma caracteristica especifica?Nesse estagio, nao se preocupe com isso. Simplesmente coloque o item no Elemento que parece mais apropriado e, aqueles que voce nao consegue mesmo descobrir, coloque-os naquela maravilhosa categoria intitulada desconhecido. Na medida em que voce trabalha com os Elementos, sua compreensao deles aumentara e voce esta melhor equipado para decidir se voce estava errado em seu julgamento.Nesse ponto dos dez Graus, o Elemento verdadeiro a qual item pertence e de menor importancia do que o grau com o qual o item te afeta. Para os propositos de auto-mudanca, a segunda divisao nas tres categorias de importancia (ou frequencia) e muito mais relevante do que a correspondencia elemental do item. Isso e verdadeiro porque as tecnicas verdadeiras de auto-mudanca com as quais voce trabalhara nao sao dependentes dos Elementos.No trabalho do Grau II de auto-mudanca, a transformacao de suas caracteristicas equilibrara sua composicao Elemental, nao importando se voce classificou os seus itens corretamente. O uso principal da divisao Elemental e que ela te da uma ideia da qualidade de seu equilibrio ou desequilibrio Elemental. Ai e quando uma designacao acurada por Elemento se torna mais importante, mas
eu poderia listar algumas coisas mais, mas estou certo de que voce entendeu o que quero dizer.Ao quebrar qualquer vicio em suas partes componentes, a classificacao das partes para os Elementos foi relativamente facil. E isso me deu a chave para remediar o vicio raiz. Frequentemente, em qualquer trabalho de cura (e o que mais e a transformacao de si mesmo do que um processo de cura?) e a doenca raiz que e mais importante que os sintomas. Isso e verdade especialmente quando se trabalha com os espelhos da alma. Podemos estarmos convencidos de que demos conta do sintoma (por exemplo, eu paro de fumar), quando de repente descobrimos que nao fizemos nada para remediar a doenca raiz (isto e, minha dependencia) e, puf!, todo nosso esforco foi pra nada. Ate voce alcancar a raiz de uma dependencia e desmembrar todas as suas partes, o vicio continuara. Em meu caso, depois de tres anos sem fumar, eu comecei a fumar de novo. De fato, em nenhum momento durante esses tres anos eu nao DEIXEI de estar viciado ao fumo tudo porque eu nao tinha tomado conta dos outros componentes de meu vicio.Quando eu classifiquei o item fumo a um Elemento, na minha primeira tentativa, ao meu espelho negativo, eu o listei sob a coluna do Elemento Ar. Havia, para mim, alguns aspectos bem caracteristicos do Ar no meu fumo, mas isso nao funcionou de verdade pra mim num aspecto pratico. Quando eu comecei a quebrar em partes, eu vi que o item inicial se espalhou em varios lugares. No fim, ele pertenceu a nao um Elemento so, e eu estou certo de que havia partes que podem ser diferentes para cada pessoa. A muito do espelho da alma nao pode ser dada uma correspondencia Elemental e universal. Onde tais padroes universais se aplicam corretamente e so num nivel muito superficial de generalizacao. E por isso que a lista das caracteristicas associadas com os quatro temperamentos que Bardon da em IAH nao e de todo util e geral demais.Em qualquer hora que eu tinha dificuldade em determinar um item num Elemento em meu espelho da alma, eu tentava quebra-lo em partes menores. Isso solucionou minha confusao e me forneceu a ferramenta que eu usaria para me transformar. 5) Por que eu deveria fazer um espelho da alma positivo E um negativo? O espelho negativo nao e suficiente?O proposito principal das tecnicas de auto-mudanca e igualar as caracteristicas negativas, mas e apenas metade do processo. E de igual importancia que voce promova suas caracteristicas positivas.E importante tambem, no processo de introspeccao, que voce nao olhe so para o seu lado negativo. Isso pode ser muito depressivo se voce nao equilibrar com uma olhada igual no seu lado positivo. O mago deve andar em equilibrio, como deveria ser.Outra razao importante pela qual ambos os espelhos sao essenciais para o processo geral e que, frequentemente, as respostas para suas caracteristicas negativas sao encontradas no meio da lista de suas caracteristicas positivas! Nessa maneira, voce sempre sera seu proprio melhor amigo. Fisico (Instrucao Magica do Corpo): Essa