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Sabe qual e o melhor dia para comecar uma dieta? Qualquer um, menos a terca-feira. Umapesquisa realizada ha dois mesespela empresa britanica Tesco Diets revelou que a terca-feira e opior dia da semana para secomecar uma dieta. Segundo o estudo, quem tenta mudar os habitos alimentares neste dia tende a nao so abandona-los mais depressa, como tambem aganhar mais peso do que tinha antes de comecar, acredita? Ja o melhor dia da semana e mesmo a segunda-feira! Instituida por muitos como o Dia Mundial da Dieta, quem decide perder peso neste dia tende a obter resultados muito melhores do que nos demais: segundo a pesquisa, da pra perder ate 4 kg em uma semana! O domingo tambem e um bom dia para se comecar a dieta, que tende a ser mais eficaz e ter menos "efeito sanfona", sendo capaz de manter os resultados a longo prazo em 88% dos casosAinda de acordo com a pesquisa, uma mulher faz, em media, tres dietas por ano e consegue se manter nelas por so tres semanas,aproximadamente. O AmorEnquanto nao superarmosa ansia do amor sem limites,nao podemos cresceremocionalmente.Enquanto nao atravessarmosa dor de nossa propria solidao,continuaremosa nos buscar em outras metades.Para viver a dois, antes, enecessario ser um.Fernando Pessoa O biquini ideal para o seu corpoNa hora de escolher qual biquini levar, fique atenta as dicas que vao fazer diferenca no seu visual!Elegantes, sutis, divertidos, sexys... Ha muitos tipos de biquinis que estruturam as curvas femininas e fazem o maior sucesso!Mas voce deve estar atenta para escolher o modelo de biquini que e ideal para o seu corpo.Corpo PeraE o corpo que tem quadris mais largos do que ombros e cintura. O segredo e chamar a atencao pro colo. Quanto mais drapeada e enfeitada for a parte de cima e mais discreta for a parte de baixo, melhor. Sutia com estampa e calcinha sem tambem sao bom truqueCorpo AmpulhetaEsse e o famoso corpao violao! Quem tem esse formato de corpo e esta com tudo em cima pode usar e abusar de qualquer modelo. Sutia Cortininha, calcinha fio dental... E so escolher!Corpo RetanguloJa para quem tem medidas iguais de ombro, cintura e quadril, o sutia tomara que caia e a calcinha com cintura baixa dao sensacao de curvas e ajudam a compor um visual mais bonito.Corpo Triangulo InvertidoO corpo triangulo e o inverso do corpo pera: se encaixa quem tem ombros mais largos que a cintura e o quadril. Nesses casos, chame atencao com estampas, babados ou detalhes na calcinha. Assim voce consegue desviar os olhares dos ombrosCorpo OvalE se voce estiver um pouco mais gordinha, com o corpo em formato oval, prefira os maios. Eles escondem a barriguinha indesejada ( se e que ela te incomoda! ) e dao sensacao de silhueta alongada.ESPERO QUE TENHAM GOSTADO BEIJOS E ATE A PROXIMA E NAO SE ESQUECAM DE PASSAR NA NOSSA LOJA PARA COMPRAR O SEU BIQUINI. O inverno ja chegou, por isso fomos buscar dicas de maquiagem, cores e tons que vao ser tendencia nesse frio.Nesse inverno a maquiagem tera um design marcante, urbano e natural, inspirado em
mulheres que trabalham.Com a chegada do inverno teremos cores fortes, como o vermelho, laranja, dourado, preto, chocolate e violeta dando vida e esquentando o visual. A elaboracao do make-up precisa levar em conta todas as partes do rosto (olhos, face e boca), se preocupando com a sintonia das cores e tracos.Os batons terao cores intensas e vibrantes, como groselha, vinho, rosa, chocolate, marrom, vermelho e violeta e suas variacoes. O gloss devera continuar presente trazendo cor aos labios durante o dia.Ja os olhos ganharao tons beges para proporcionar equilibrio. Em relacao as sombras, estas terao cores neutras como marrom, cinza, grafite, preto, perolado, areia e nude. So que se a maquiagemdos labios for suave, os olhos podem ser destacados com tonalidades metalicas e cintilantes, como verde, violeta e azul. O preto traz sensualidade e glamour ao look.No inverno e importante se preocupar com o visual da face, nao deixando a pele muito branca e nem sobrecarregando as bochechas com blush. Tudo precisa ser contido na hora de se maquiar, principalmente quando se trata para um make do dia-a-dia. Caso a mulher apresente alguma marca de expressao ou cicatriz pode disfarcar com um corretivo seguido por base liquida.Para as sobrancelhas, estas serao bem marcadas e o blush para manter o estilo saudavel ganham novos tons, o vinho e avermelhados. Mas o rosado e bege queimado continuarao na moda. Agora que voce ja estar por dentro das cores e tendencias que vao estar presente na maquiagem deste inverno fica facil acertar no visual. Elabore o make perfeito para o inverno de acordo com a ocasiao e fique maravilhosa
O cardapio de sopas para o inverno tem um grande leque de opcoes, onde voce escolhe os ingredientes e pode preparar as mais diferentes sopas para se aquecer nas baixas temperaturas. As receitas de caldos quentes sao famosas principalmente em regioes onde o frio e ainda mais rigoroso, como no Sul do pais. A tradicional sopa de legumes tambem e bastante famosa, mas nao e tao quente como outras receitas.Fondues de Chocolate com frutas: apesar de nao serem tao tradicionais, fazem um grande sucesso e a cada dia frio a mais, eles ganham cada dia mais adeptosO fondue e preparado dentro de uma panelinha especial para preparo de alimentos em banho-maria. Esta panelinha e colocada sobre uma base chamada rechaud. Nesta base colocamos uma especie de lamparina, muito semelhante as antigas lamparinas a oleo. Nesta lamparinha colocamos alcool e ha um alccol especial para fondue, por possuir alto teor, ou seja, se usar alcool comum sua chama nao ficara acesa por muito tempo. Amar VoceQuando o amor toca o coracao Traz um sentimento, maior que a paixaoBasta um olhar,Um toque e nada maisPra fazer feliz, como so voce me faz.Deus uniuAs nossas vidas de uma vezE cada dia e o primeiro outra vezComo o primeiro olharNada nunca vai mudar,Nao vai mudar, nao vai mudar...Quando o amor toca o coracaoO tempo para, a vida vira uma cancaoE nao ha nada melhor do que amar voceEu nunca vou te perderFoi Deus que me deu voceE como poder sonharE nunca acordar Por lucianofernandesjrE de se notar que o mundo do pensamento e vasto, quase que infinito. Podemos encontrar em uma pesquisa, em uma procura de afirmacao de hipoteses, argumentos favoraveis e e contrarios cabendo, de acordo com nosso interesse, faze-lo de modo consciente, inconsciente, ou ainda num nebuloso meio termo. Qual das tres opcoes e usada, nao e dificil deduzir. De fato, na esfera consciente, a cultura e dominada pela classe que possui as condicoes mais favoraveis para tal, a elite que possui a formacao intelectual mais privilegiada e, portanto, a consciencia e consistencia de argumentos de seus interesses. Nao que seja uma unanimidade, toda a regra tem excecao, mas e o que de fato ocorre de maneira sistematica.Num segundo substrato, encontramos a classe media que, em sua maioria, mesmo que alcance por vezes um grau de "aculturamento" avancado, em sua grande maioria, causado por fatores inerentes a sua propria situacao social , ie, a necessidade de produzir a sua vida material, nao e propicia a leituras mais profundas que periodicos semanais e esporadicamente jornais de grande circulacao. Falta-lhe, assim, a consciencia do todo, a unicidade de pensamento, ou melhor, a profundidade alcancada pela classe dominante.Mas dai ocorre um fato interessante. Esta aspira o lugar privilegiado (desejo impossivel mas ainda assim almejado) e, na ansia, neste desejo, torna-se um simulacro, uma caricatura da elite que deseja tornar-se, repetindo inconscientemente, como a papaguear, a copiar, o que o primeiro substrato tem a consciencia plena e interesse proprio. Que tal fato ocorre, e fato que nao passou desapercebido por varias correntes de pensamento e ate de politicos
a isso senao a um apologismo nao historico, como a dizer que o mundo foi, e, e sempre sera assim, sem nenhuma praticidade. Modelos que teimam em usar a matematica para se afirmar.A segunda critica esta embutida na primeira, Presos a este arcabouco teorico, pouco conseguem explicar.e nao e de surpreender que no final ninguem tera advinhado sequer o PIB, ou qualquer outra mensuracao macro. Talvez a resposta esteja em argumentos mais simples, em perceber as mudancas qualitatvas do que se enfiar em uma teia de numeros, e saber que a satisfacao se esgota no ato do consumo, exemplo tao contundente que as manifestacoes caoticas nas ruas sao puramente Schopenhauer e nada de Bentham.
quanto isto nos custou e o quanto foinecessario. O desenvolvimento de uma civilizacao talvez nem ocorresse sem odivino, as leis em ultima instancia sao as consequencias dos pecados; pecadossurgidos nas condicoes materiais de nossa existencia, que serviram de molde, ouantes, de sentido para o nosso desenvolvimento. E esquecemos os primeirospensamentos, aquele mundo terrivel e desconhecido que nossos ancestrais sedepararam, a procura febril da explicacao para todos os fenomenos que oscercavam, a gravidade do desconhecimento do funcionamento de nossos pensamentose corpos, os poderes da natureza sempre acima de seus poderes e talvez aanalogia de um poder maior, um Criador que apaziguasse aquele mundo conturbadotornando-o um mundo certo e sem surpresas, talvez uma rudimentar procura de equilibrio, o demiurgoda lei natural das coisas ate a procura do equilibrio dinamico. E assimse fez a historia, a crianca teve seu Deus, um ser caridoso, um bom velhinhoque ampara, mas vigia. Um ser que criou todas as coisas que conhecia, as boas eas mas, ou antes, as mas surgiram de nossa ganancia, que o mesmo bom Deuscriou, que criou a propriedade e o roubo, a heranca e o casamento, criou coisasmaravilhosas para serem vistas, mas nao tocadas. Criou todos os olhos do mundoe negou a todos que lhe desobedecessem ou nao lhe cultuassem as delicias davida eterna. Ate que Prometeu, que roubou o fogo dos deuses para da-lo aoshomens, foi acorrentado e teve seu figado comido, numa epoca que as abstracoesso chegavam ao figado. E pensonas milhoes de explicacoes que estao espalhadas nos milhoes de seres que povoammeu mundo. E consigo ver somente algumas delas, e escrever uma parte menorainda. Em parte por causa de minha existencia unica, especifica. Em parte aos paradigmas que nos cercam e sao mais quenecessarios para nao se perder em uma viagem pelo infinito. E tento olhar,mesmo nao querendo, o conjunto que falsificara cada afirmacao de cada pessoa.Como nosso mundo e pequeno, e quao grande e o mundo. Ao iniciar nossa viagem,ao abrir os olhos para o mundo, sinto que o determinismo e o fatalismo nosespera e nos arrasta, tentamos nos separar desse mundo e ficamos cada vez maispresos, pensamos descobrir todas as leis e determinacoes como conhecer umlabirinto, para que possamos nos mexer e nos mover com liberdade, e noto que olabirinto cresce ate o infinito, aprisionando-nos em uma noite que nao tem maisfim.
Somos jogados num mundo pronto, refens de necessidades, produto de relacoes adquiridas que independem de nossa vontade. Ao abrirmos a janela, vemos o infinito, mas um infinito limitado. E isso nao ha nenhuma contradicao. Os gregos procuravam areas sobre curvas e isso levava a um dilema, a soma de intervalos infinitos. Nao lhes alcancava o entendimento de que somar o infinito leva a um unico numero preciso, do mesmo modo que do que existe entre o numero um e o dois. Repetimos isto em nosso olhar, abarcamos o Universo em poucos pensamentos.Em outras palavras adquirimos um paradigma, solucao pra nao se perder nesse labirinto sem fim. Mas a que custo? Podemos citar o que Hegel denominava o Espirito de uma Epoca, um certo dominio especifico de pensar e viver, uma analogia pomposa para o nosso paradigma. Conclusao tirada do dominio da razao e de como esta guiava o nosso comportamento e nosso destino. Assim, por exemplo, os servos que seguiam para as cidades nao fugiam da fome, antes disto, eram um instrumento da razao para a constituicao do capitalismo, ultima etapa historica e apice de sua realizacao. Para o filosofo, portanto, seriamos instrumentos inconscientes do Mundo das Ideias.Contestado por Marx, para o qual o conhecimento, ou o processo deste, seguia um ciclo do concreto caotico para abstracoes e uma volta para o mundo, mas agora nao como uma representacao caotica do todo, mas como um concreto pensado, ve-se que Hegel partira da segunda etapa e por isto caira na ilusao de que o mundo era nada mais que a materializacao da ideia, nossas obras e vidas o modo como a razao se apresentava aos nossos olhos.Posto isto voltamos ao ponto de partida, ao nosso paradigma, o modo como vemos e tomamos consciencia de nosso mundo, os custos e beneficios, e desnecessario dizer, imprescindiveis para a compreensao e a vida. Os beneficios ja foram de certo modo, explicitados. Na verdade sao intrinsecos a nossa existencia, queira ou nao. Mas e os custos?Aqui cabe duas explicacoes, a primeira como se da sua formacao. A segunda, a constatacao de como entende-la traz de certa maneira uma libertacao. Libertacao no sentido de que se sabermos o que nos determina, o que nos faz pensar de um modo particular, para podermos entender os nossos pensamentos e nossa existencia.E passemos ao primeiro ponto. Com o nosso surgimento no mundo e, dependendo da epoca deste, adquirimos um sem numero de relacoes, relacoes estas independentes de nossa vontade. O conjunto destas relacoes , isto e, o modo como produzimos a nossa existencia material e o que cria o nosso ser social. Ou, em outras palavras, a estrutura economica, a qual depende do grau de evolucao das forcas produtivas e o fator determinante de nossa consciencia politica, social, religiosa ou, em resumo, a nossa ideologia, o modo que tomamos consciencia do mundo, o nosso paradigma , o nosso "Espirito da Epoca". Que isto ja tenha sido constatado por Marx e repetido a exaustao por diversos autores, e inegavel.Mas, o que surpreende, e frustra, e o numero imenso de quem nem faz
ideia deste fato tao pueril. Pensam, assim como pensava um servo medieval, ou um patricio ou escravo romano, que o mundo sempre foi e sera assim. Tal fato nos acompanha, pelo menos na imensa maioria do assim chamado homem medio.Este, sem condicoes de entender os fatores determinantes do seu pensamento, em sua inconsciencia, revolta-se contra situacoes particulares, cotidianas, quando deveria, se houvesse o entendimento, propor-se a pensar globalmente e executar comportamentos, atitudes e pensamentos que mudassem suas condicoes materiais.Deste desconhecimento surge este homem medio "conformado", um ser a repetir inconscientemente, ou de modo automatico, que o mundo e assim mesmo, repetindo os mesmos chavoes que um escravo, um servo, ou qualquer ser repetiriam. E o faz sem conhecer o que em fisica se denomina forca resultante, a soma de inumeras forcas que levam a uma direcao e sentido.Do lado oposto, mas com as mesmas deficiencias, ha os que se rebelam contra a ordem estabelecida ou, o que e sinonimo, das relacoes de producao dominantes. Porem o fazem com os mesmos vicios dos primeiros, e dai com um desejo de mudancas, mas sem saberem exatamente quais. Tem a nocao de que ha alguma coisa errada, ha a vaga ideia de que leis, relacoes, modos de agir nao se adequam ao mundo atual, mas a deficiencia de sua formacao intelectual nao lhes permite enxergar as contradicoes de todo o edificio ideologico em confronto com os seus alicerces. E disto tambem nao fogem muitos pensadores, presos aos paradigmas que lhe formaram , incapazes de descartar todo o conhecimento adquirido, por mais que se desintegrem perante seus olhos(dai a constatacao que as mudancas teoricas coincidem com as mudancas de geracao).Mal sabem os primeiros, ou por conveniencia nao querem enxergar os segundos, que o dinamismo do mundo, que os novos paradigmas que se impoem ante aos antigos, numa mudanca constante e inexoravel. Porem ao tomarem tal comportamento perdem os beneficios do entendimento. Engessam-se a um mundo ultrapassado e nao enxergam e nem conseguem libertarem-se. Pois saber o que nos determina e de certo modo livrar-se deste comportamento irracional e desconexo pela pouca concatenacao causal dos argumentos, pensamentos e fatos.O mundo e vasto, e entende-lo e moderadamente dificil, mas quando se consegue, mudamos nossa vidas, nosso comportamento e concretamente o mundo. E isto somente so sera objetivado quando entendermos os paradigmas que nos movem ou, como nao e demais repetir, entendendo, ou procurando entender os determinantes que nos fazem, que fazem outros serem o que somos e o que sao. Fora isto, a mediocridade.
afirmando uma pretensa sensacao de falta de representatividade, de sociologos citando "primaveras", como uma tautologia, uma regressao indutiva infinita, toda uma fauna de "explicadores" com poucos argumentos, que nao os de autoridade, sem qualquer nexo causal, vimos assim, como a explosao adolescente, os movimentos se esvairem, com um senao de resquicio de um rancor contra a autoridade paterna.O mundo e estranho, mas estranhamente simples. Como afirmado, a natureza e economica. De uma analogia simples, como tantas existentes no mundo, vislumbramos o ridiculo de "autoridades" em entrevistas globais, em editoriais "folhetinescos" preverem a derrocada de um governo e o surgimento de um "Novo Brasil". Mas como a ignorancia e uma bencao, e o homem so sobrevive porque esquece o ontem, continuarao com suas analises vazias, sobre os holofotes da midia com seus interesses intrinsecos, e cegos de vaidade cederao a qualquer microfone e absurdamente agradecendo pelo convite para expor suas opinioes, quando a logica impoe que cobrem por seu trabalho.
SESC Vila Mariana Rua Pelotas, 141 (Vila Mariana) Tel: (11) 5080-3000 Preco na Bilheteria: de R$ 6,00 a R$ 24,00 Venda pelo sistema INGRESSOSESC, a partir de 01/12, as 14h. 14 Bis Genero: Rock, folk, metal, blues, pop O 14 Bis volta a Sao Paulo depois de 2 anos sem se apresentar na cidade com o ultimo show da tour 14Bis Ao Vivo no Teatro Bradesco, dia 17 de dezembro, as 21h. Comemorando 30 anos de carreira, a banda que tras em suas musicas influencias de Beatles, Rolling Stones, Deep Purple, Yes, Led Zeppelin e Pink Floyd, como tambem dos mineiros do Clube da Esquina, fundado por Milton Nascimento, primeiro produtor da banda, apresenta repertorio variado, visitando os hits que marcaram epoca, como Todo Azul do Mar , Cacador de Mim e Planeta Sonho, entre outros grandes sucessos do grupo. Dia 17 de Dezembro (sabado) as 21h Teatro Bradesco (1457 lugares) Rua Turiassu, 2100 - 3o Piso (Pompeia)Tel: (11) 3670-4100 Preco na Bilheteria: De R$ 60,00 a R$ 110,00 Vanessa da Mata Genero: MPB, Samba, Pagode, Choro A cantora e compositora Vanessa da Mata, apos muitos shows pelo pais e exterior, traz o show Bicicletas, bolos e outras alegrias, com musicas de seu quinto CD, lancado em outubro de 2010 pelo selo Jabuticaba. Das doze musicas que integram o disco, dez sao de autoria dela e duas parcerias: com Gilberto Gil, a cancao Quando Amanhecer, e com Lokua Kanza, Va. O show, conta tambem com sucessos como Ai Ai Ai, Boa Sorte, Amado e Nao Me Deixe So". Neste disco, Vanessa e acompanhada pelos musicos: Donatinho (teclados e vocais), Stephane SanJuan (bateria), Gustavo Ruiz (guitarra e vocais), Mauricio Pacheco (guitarra e vocais) e Kassin (baixo e vocais), que tambem assina a direcao musical do show. Dia 17 de Dezembro (sabado) as 15 (Palco da Orquestra Magica) SESC Itaquera Av. Fernando do Espirito Santo Alves de Mattos, 1000 (Itaquera) Tel: (11) 2523-9200 Preco na Bilheteria: De R$ 1,00 a R$ 7,00 Recomendacao: 12 anos Fafa de Belem Genero: MPB, Samba, Pagode, Choro Musica regional, perolas do cancioneiro popular, rock, boleros, ritmos caribenhos, guaranias, afoxe, lambadas, sambas-cancoes, composicoes dos grandes nomes da MPB, marcha-rancho, sertanejo, Fafa interpreta uma extensa gama de temas e ritmos. O denominador comum? O punhal no peito, como ela gosta de dizer. Dia 18 de Dezembro (domingo) as 19h Memorial da America Latina Av. Auro Soares de Moura Andrade, 664 - Metro Barra Funda (Barra Funda) Tel: (11) 3823-4600 Preco na Bilheteria: 1KG de farinha de trigo em prol do Projeto Padaria Artesanal, do Fundo Social de Solidariedade do Estado de Sao Paulo-FUSSESP. Nana Caymmi Genero: MPB, Samba, Pagode, Choro Nana Caymmi, que herdou do pai a musicalidade, marca sensivelmente quem a ouve, seja pela beleza da voz e profundeza das cancoes que interpreta seja pela emocao que passa. Este e um show que mescla sucessos de toda sua carreira. Para quem gosta de uma boa musica, Nana e um presente. Dia 18 de Dezembro (domingo) as 18h Centro Cultural Sao Paulo - Sala Adoniran Barbosa (631 lugares) Rua Vergueiro,
Hunt (Tom Cruise) e desautorizado com o resto da agencia quando o presidente da inicio ao Protocolo Fantasma. Deixado sem qualquer recurso ou apoio, Ethan tem de encontrar uma maneira de limpar o nome de sua agencia e prevenir um outro ataque. Para complicar mais as coisas, ele e forcado a assumir esta missao com uma equipe de colegas fugitivos da IMF, cujos motivos pessoais nao conhece completamente. A Pele Que Habito(La piel que habito, Espanha, 2011, 133 min, 16 anos) com Antonio Banderas, Elena Anaya, Marisa Paredes e Jan Cornet. Direcao: Pedro Almodovar Richard Ledgard e um cirurgiao plastico que apos a morte da sua mulher num acidente de carro se interessa pela criacao de uma pele com a qual poderia te-la salvo. Doze anos depois, ele consegue cultivar esta pele em laboratorio, aproveitando os avancos da ciencia e atravessando campos proibidos como os da transgenese com seres humanos. No entanto, este nao sera o unico delito que o cirurgiao ira cometer. Cine Segall (Museu Lasar Segal) : as 17h (exceto dias 16 e 20/12, sexta e terca-feira) Cinemark Villa Lobos (Sala 2): as 19h50 (Segunda-feira (19/12) e Terca-feira (20/12) e as 22h30 Cinespaco The Square Granja Vianna (Sala 6): as 19h10 e as 21h30 Espaco Unibanco de Cinema - Augusta (Sala 2): as 14h, 16h30, 19h e as 21h30 Kinoplex Itaim (Sala 2): as 19h05 Kinoplex Itaim (Sala 4): as 16h35, 19h05. , 16h35, 19h05 PlayArte Bristol (Shopping Center 3) (Sala UOL 02): Sexta, sabado, domingo e segunda as 13h e as 18h. Quarta as 18h Reserva Cultural (Sala 4): as 21h40 Unibanco Artplex Sao Paulo - Shopping Frei Caneca (Sala 8): as 14h10, 16h40 e as 19h10O Homen do Futuro(Brasil, 2011, 106 min, 10 anos) com Wagner Moura, Alinne Moraes, Fernando Ceylao, Maria Luisa Mendonca. Direcao: Claudio Torres Zero e um cientista genial, mas infeliz porque ha 20 anos atras foi humilhado publicamente na faculdade e perdeu Helena o grande amor de sua vida. Certo dia, uma experiencia acidental com um de seus inventos faz com que ele viaje no tempo, mais precisamente, ao passado. Depois da chance de mudar a sua historia, Zero retorna ao presente totalmente modificado e se descobre um tremendo canalha, o que so o afastou ainda mais de Helena. Agora, sua chance e voltar novamente no tempo e impedir que ele mesmo altere o presente. ABC (Sala 2): Sexta, sabado, domingo e segunda as 14h30, 16h40, 18h50 e as 21h. Sexta e sabado as 23h10 Maraba (Sala 2): Sexta, sabado, domingo e segunda as 14h, 16h10, 18h20 e as 20h30 Plaza Sul (Sala 1): Sexta, sabado, domingo e segunda as 14h10, 16h20, 18h30 e as 20h40. Sexta e sabado as 22h50 Praca da Moca (Sala 3): Sexta, sabado, domingo e segunda as 14h10, 16h20, 18h30 e as 20h40