o ataque, necessitando assim, de uma maior potencia aerobia.A alta potencia aerobia e uma porcentagem elevada de oxigenio no limiar anaerobio em futebolistas sao alguns fatores considerados preditores de boa capacidade do organismo para tolerar a longa duracao do jogo. Dessa maneira, o jogador tem uma maior eficiencia de movimento, sem se cansar rapidamente, pois seus musculos estarao mais bem capacitados para captar e utilizar maior volume de oxigenio e, consequentemente, maior producao de energia durante a partida, com maiores estoques de glicogenio muscular. (GUERRA; BARROS; 2004, p. 4)O sistema aerobio e a principal fonte de geracao de energia durante um jogo de futebol. E o consumo maximo de oxigenio (VO2max) tem por definicao ser o volume maximo de oxigenio que pode ser transportado e utilizado para o metabolismo aerobio. "A capacidade aerobia expressa a habilidade de se manter um exercicio durante um periodo e e sinonimo de endurance." (REILLY, 2000). Com a reducao dos estoques de glicogenio muscular, parte do substrato energetico vem do metabolismo dos lipidios. Jogadores com melhor capacidade aerobia tendem a poupar o glicogenio muscular durante exercicios de intensidade moderada para utiliza-lo em momentos finais, mais decisivos do jogo. Esse efeito poupador de glicogenio permitira ao jogador correr distancias maiores sob uma intensidade maior antes da diminuicao dos estoques de glicogenio. (WISLOFF, 1998).Chegando ao limiar anaerobio, definimo-nos como sendo a intensidade do exercicio que antecede um aumento subito do lactato no sangue.Um limiar anaerobio elevado, isto e, uma fracao elevada do VO2max sem que ocorra acumulo demais de acido lactico no sangue, tem grandes implicacoes funcionais. Isso significa que o atleta esta mais bem preparado para realizar atividades de maior intensidade por periodos de tempo mais prolongados.Essa potencia ajuda na rapidez do jogador que pode ser decisiva em jogos. Principalmente para os goleiros e laterais que precisam de energia de alta intensidade em alguns momentos do jogo onde o exercicio se torna intenso. Como, por exemplo, em uma defesa de uma bola rapida e forte, ou em um sprint de um lateral desde sua area ate a area do time adversario.A concentracao do lactato e um indicador de producao de energia anaerobia. Sua concentracao no sangue e menor no segundo tempo do que no primeiro, ja que se diminui a frequencia e duracao de exercicios de alta intensidade. Mas isso nem sempre e regra, uma vez que depende muito do tipo de jogo, motivacao do jogador, taticas e estrategias, ou ate placar do jogo.Isabela Guerra e Turibio Leite de Barros afirmam no livro Ciencia do Futebol (2004) que o futebol moderno exige um jogador forte, rapido, capaz de vencer resistencias, suportar cargas intensas e, ao mesmo tempo, ter pouca fadiga durante o jogo. Logo, o atleta precisa manter forca, velocidade, resistencia e flexibilidade de forma conjunta.A composicao corporal e um fator muito importante no condicionamento de um jogador a ser analisada caso a caso. A gordura corporal atua como peso morto em atividades em que a massa corporal e levantada varias vezes contra a acao da gravidade. O jogador de futebol profissional tem em media 1,79 de altura,