tempo frio e seco?Bem, nao so os cuidados com a beleza, mas tambem os cuidados com a saude sao o foco dessa estacao. No inverno, alem de chover menos, deixando o ar mais seco, somos expostos a ondas de frio que duram alguns dias e sao intercaladas com dias mais quentes. Essas condicoes sao as pricipais causadoras das ites: rinites, sinusites... alem de alergias, resfriados e gripes. Como todas sabemos, a pele fica ressecada, os labios principalmente, muitas vezes chegando a aparecer rachaduras e feridas! As peles oleosas ficam ainda mais oleosas em resposta ao ressecamento da pele. Tudo desanda no inverno... essas condicoes mais rigorosas exigem cuidados redobrados!!Por isso, como aliados no frio, nao podemos nos esquecer do precioso creme hidratante, que para as meninas de pele oleosa tem que ser oil free, para nao piorar a oleosidade da pele! E a manteiga de cacau ou hidratante labial para evitar o ressecamento dos labios... Existem tambem linhas de produtos para o cabelo que protegem dos danos causados pelo frio, pois no inverno ha tendencia de surgir problemas relacionados a caspa, quebra e queda do cabelo. E as unhas, principalmente em quem ja tem unhas quebradicas, devem receber um tratamento com fortalecedores de unha ou esmaltes de tratamento.Outros cuidados tambem com a saude sao essenciais. Segundo o Doutor Eurico Pereira, clinico geral, alguns cuidados basicos sao: usar creme hidratante para a pele e evitar confinamentos, protecao corporea contra baixas temperaturas e manter a pele integra, e se possivel utilizar umidificador nos ambientes. Beber pelo menos 2 L de agua diariamente para reidratar o corpo e fundamental! So o creme hidratante nao vai funcionar!! Nessa epoca do ano e preciso tambem tomar todos os cuidados para evitar alergias, manter o ambiente arejado e sempre tomar os devidos cuidados com as pecas de frio que ficam guardadas o ano todo e acumulam poeira, acaros e aquele terrivel cheirinho de coisa guardada.A alimentacao tambem deve ser balanceada, pois nessa epoca do ano nosso corpo gasta mais energia para se manter aquecido e, por isso, acabamos tentando repor essa energia comendo mais e ingerindo comidas mais gordurosas. Por isso sempre e bom ficarmos atentas a nossa alimentacao! Apesar de nao ser uma boa epoca para nossas frutas tropicais, e sempre importante incluir na dieta frutas, legumes e verduras. Esses alimentos sao muito importantes para nos manter nutridos durante o inverno e despachar essas doencas da estacao!!!E ai, gostou? Vamos entao fazer um resumao para voce menina poderosa levar para o dia-a-dia!!!!!Cuidados durante o Inverno- Pele: muito creme hidratante, diariamente, e para peles oleosas hidratantes oil free;- Labios: manteiga de cacau ou hidratante labial sempre que possivel e dar preferencia a batons hidratantes;- Unhas: esmaltes de tratamento e fortalecedores de unha, principalmente em unhas quebradicas;- Cabelos: produtos proprios para o frio, evitar deixar os cabelos molhados por muito tempo, se possivel secar com secador;- Corpo: beber bastante agua e fazer uma dieta balanceada, incluindo frutas, legumes e verduras;- Roupas: usar roupas quentes, que protejam do vento frio, se necessario usar cachecol para para proteger a regiao da