Se pararmos um pouco com nossas atividades do cotidiano e observarmos a nossa volta, vamos nos deparar com um grande percentual de separacao entre casais. Se conversarmos com algumas dessas pessoas observaremos seus sentimentos de desilusoes e frustracoes que ocorreram em seu relacionamento conjugal. E muitas vezes ouvimos: "Onde este mundo vai parar? O que esta acontecendo com aquele amor que transformava os relacionamentos em casamentos duradouros antigamente e nos pouquissimos que hoje se mantem?". Para responder estas e outras perguntas pode-se encontrar nos estudos, nas pesquisas, e nas experiencias profissionais fatos que comprovam que os individuos mantem alguma esperanca com relacao as necessidades que serao atendidas pelos conjuges. Percebe-se que a maioria tem expectativas altas e irreais sobre o que espera do companheiro. Estas crencas disfuncionais, infelizmente, sao reforcadas quando assistimos a novelas, a filmes romanticos, a propagandas, quando ouvimos historias ou vemos fotos de uma familia perfeita e feliz. Quando nos deparamos com imagens como essas, nos espelhamos em certos personagens e imaginamos que a perfeicao existe, uma perfeicao que na realidade e inalcancavel. Uma historia como a Bela Adormecia, por exemplo, termina com "e viveram felizes para sempre", deixando a ilusao de que nao existem conflitos entre pessoas que se amam. Entao apos algumas discordancias, discussoes e brigas o casal chega a conclusao de que estao infelizes e precisam procurar a felicidade em outro lugar ou com outra pessoa. Pensamentos distorcidos como "uma pequena mudanca nao e suficiente. Temos de mudar muito. A solucao precisa ser perfeita. O outro precisa me fazer feliz. Se estamos brigando e porque nos odiamos", entre muitos outros pensamentos comuns no dia-a-dia do casal, se transformam em crencas disfuncionais que colaboram e influenciam para uma decisao precipitada a cerca do casamento, provocando a separacao, antes mesmo de conhecer a realidade de um relacionamento conjugal. Existem pessoas que passam sua vida inteira a procura de uma realizacao pessoal baseadas em uma crenca distorcida da realidade. Correm atras de uma perfeicao que nao existe. Precisamos ficar atentos a certas armadilhas que levam uma vida conjugal a se transformar em conflitos. Se quisermos melhorar o relacionamento precisamos nos concentrar na realidade. Identificar, em colaboracao com um terapeuta cognitivo, pensamentos distorcidos e disfuncionais, desafia-los e modifica-los. Um terapeuta especializado esta preparado para ajudar essas pessoas. Antes de tomar uma decisao sobre uma separacao e de extrema importancia esta verificacao e correcao de pensamentos distorcidos que podem levar um individuo a experimentar sentimentos desagradaveis, mas que podem ser evitados ou reparados.CLEONICE DE FATIMA DE ANDRADE CRP: 12/04023Psicologa Clinica Especialista - Terapia Cognitiva ComportamentalTC JoinvilleR. Ministro Calogeras,708 2oand.Centro - Joinville/SCTel: 47 3028-8083 O transtorno bipolar se caracteriza por alteracoes de humor, com recorrencia de episodios depressivos e maniacos ao longo da vida. O estado de humor depressivo se manifesta por tristeza, desanimo, lentificacao, falta de energia, perda de prazer, melancolia, etc. E por mania entende-se que se trata de um estado de humor, euforico, ligado, acelerado, irritavel, eletrico, de curto periodo de sono, impulsividade nos gastos, indiscricao, fala rapida, pensamentos acelerados e de grandiosidade, relacionamentos curtos e turbulentos com alto