A primeira posicao de trabalho adotada pelos dentistas foi a bipedestacao. Os equipamentos utilizados eram fixos e nao lhes permitiam outro posicionamento. Atualmente os equipamentos sao mais apropriados, o mocho (cadeira do odontologo) e regulavel permitindo ao profissional adotar uma postura mais adequada durante o periodo de trabalho. Porem mesmo com a modernidade, os problemas nos musculo esqueleticos continuam sendo frequentes entre estes profissionais. Muitos nao conseguem manter uma boa postura por nao se adaptarem, ou por nao possuirem uma musculatura bem preparada. Ao observar os dentistas em atividade, verifica-se que o posicionamento sentado faz com que adotem padroes de movimento, como o aumento da tensao no pescoco, projecao anterior da cabeca, falta de apoio para a coluna, bracos abertos, ombros fechados e encolhidos na direcao das orelhas, alem do uso demasiado das maos para movimentos finos e especificos. Com estes padroes os resultados podem ser dores nos ombros, cotovelos e maos, espasmos musculares, varizes (ma circulacao de membros inferiores pela posicao estatica), hernia de disco, tendinites e muitas outras lesoes que podem inclusive levar a incapacitacao profissional. Como dica neste dia do dentista ai vao alguns exercicios que devem ser feitos diariamente depois do trabalho.Baixe em PDF para melhor visualizacao. Link: Alongamentos para pescoco, ombros e membros superiores 7 coisas que eu tenho que fazer antes de morrer:1- Casar2- Beijar na chuva ;$3- Receber algum premio, por ter feito alguma maquiagem ou algo parecido.4- Passar na faculdade5- Ser dona do meu proprio negocio6- Fazer alguma loucura7- Malhar muito7 coisas que eu mais digo:1- Manu2- Vei3- Af4- ... do ceu {Ex: manu do ceu, Vei do ceu} kk sim, eu falo MUITO girias L5- Para oh6- Que feito u.u7- Ai meu Deus7 coisas que eu faco bem:1- COMER \o2- Dormir3- Rir4- Maquiagem {dizem ne ;$} 5- Comprar *-*6- Gastar 7- Inventar7 defeitos meus:1- Ansiosa2- Acredito demais nas pessoas3- Falo demais4- Chorona5- Impaciente6- Teimosa7- Detalhista7 coisas que eu amo:1- Minha Maee minha vo2- Meu namorado 3- Acessorios4- Minhas makes u.u *o* kkkk.5- Comer6- Celular, Internet7- Coisas fofas 7 qualidades: 1- Humilde2- Companheira3- Sincera4- Pontual5- Organizada {pra algumas coisas, kk.}6- Gosto das coisas BEM feitas7- Bem humorada7 pessoas que vao responder o desafio:Eu nao tenho quem indicar :( mandem o blog de vcs no meu twitter (@adi_benavides) e eu coloco aqui na listinha ok ?! *-* Beeeeeeeijoos ! =* Oi gente >.< Essa unha que eu vou ensinar hoje e bem facil de fazer .Vamos ao passo a passo ? #sem fotos :\ kkk1 Passo : na metade da unha passar duas camadas de algum esmalte beeeem vermelhao.2 Passo : na outra metade passar duas camadas do esmalte Branco3 Passo : entre as duas cores com o pincel fininho fazer uma linha e uma bolinha preta e dentro desta fazer outra bolinha menor e pintar de branco. E pronto, sua unha pokebola esta pronta *-*Eu smp fui apaixonada por pokemon meninas, intao ne .. kkkkkkkkkkk.Esperto que tenham gostado *o*Beeeijos, e ate a proxima ! Geeeeeeeeeeeeeeeeente, que lindinho isso ne ? *-*Isso e nada mais nada menos do que posticos mega incrementados. Mas nao sao