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a minha primeira fase.Nao sei exatamente quantos kg eu consegui mandar embora. Mas pelo meu rosto, que ja deu uma afinada, e pela minha barriga que diminuiu bastante, posso dizer que com certeza devo ter conseguido alcancar meu primeiro objetivo nesta fase. \o/ Escolhi uma imagem no google que reflete exatamente essa etapa que estou vivendo. Se voce quer mudar e o primeiro passo, mas como voce chega ate seus objetivos e o que vai determinar o sucesso da tua dieta. Boa sorte a todas (os) !!! EU JA COMECEI!!!
Como isso e bem provavel e possivel que aconteca durante a dieta, o Dr Dukan tambem pensou nisso. Estamos salvas!!! O pudim e permitido apartir da fase de Ataque.Ingredientes:14 colheres de sopa de leite em po desnatado6 colheres de sopa de adocante forno e fogao3 ovos300 ml de leite liquido desnatado1 colher de sopa de essencia de baunilhaModo:Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer e leve para assar em banho maria por cerca de 1:30h, vai depender do seu forno, fure com um palito de dente, se ele estiver firme esta pronto.Calda:Nesse pudim fiz a calda com 2 colheres de sopa de acucar light e 1/2 xic de agua mas voce pode usar o adocante forno e fogao.Dica:Na fase Cruzeiro pode trocar a colher de essencia por uma colher de achocolatado diet e fazer um pudim na versao chocolate, fica otimo tambem! Confesso que pensei que seria bem dificil fazer a Dieta Dukan, mas tenho que me render a admitir que estou reagindo bem a cada fase. Gracas a internet consigo nao cair na rotina. Se deu vontade de comer alguma coisa diferente do habitual, logo corro na lista de alimentos permitidos e procuro na internet opcoes de refeicoes que tenham uma receitinha Dukan.Essa achei no Blog Diario de Mulher, tem otimas receitas. Essa vou testar amanha.La vai a receita!!!Ingredientes:2 ovos1 xic. de cha de maisena1/2 xic. de cha de Fibra de Soja1/2 xic de cha de Farelo de Aveia1 xic. de cha de leite desnatadoSal a gostoModo:Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer e faca em frigideiras antiaderentes de tamanho pequeno.Recheie a gosto.*Pode parecer bastante maisena, mas como rendeu 8 unidades nao da nem uma colher pra cada.*Receita pode ser consumida a partir da Cruzeiro por ter tolerado (maisena) Resolvi postar algumas dicas da fase de ataque para poder ajudaras seguidoras a nao esquecer.1 1/2 colher de sopa de Farelo de Aveia Caminhe no minimo 20 minutos diarios Beba bastante agua, no minimo 2 L por dia Deixa eu caminhar, sozinhaPreciso de um cafe, pra acordarQuero um abraco seu, pra me despedirDeixa eu caminhar por ai, como eu sempre quisEu sou um cordel de sensacoesQuero viver tudo do jeito que eu sempre quisIntenso, verdadeiro e sem frescuraPrometi que iria ser diferente, assimCansei de tentar seguir regras ou conselhosVou criar minhas proprias regras,vou viver sem medoNao vou ligar pro que vao dizerDeixa eu caminhar por ai, como eu sempre quis. Ainda bem que existe alegriaQue existe o sorrisoA felicidadeAs boas novasO recomecoUm momento de emocaoA sorteO amorO abraco verdadeiroA sinceridadeA vontade de vencerA alegria de viverO Sol a brilharE amis um dia pra recomecarUma luz no fim do tunelA esperancaLagrimas de alegriaAinda bem! Fonte: http://bitly.com/RJsd9F E quando nao ha mais palavrasE quando nao ha mais verboQuando nao existe mais vocabulario.Eu invento tudoEu transformo meu mundoEu me reviro do avessoEu faco tudo ficar diferente.Mudo tudo de lugarInvendo minhas palavras.Crio minhas historiasQuando nao ha mais respostaEu questionoEu pergintoEu tento criar meus proprios argumentosCrio as respostasJogo tudo pro altoComeco tudo outra vezEu questionoEu corro criando meu caminhoCom a minha historiaCom a minha vida
Cansei, nao vou dizer mais nadaNao vou justificar minhas escolhasNao vou tentar me explicarDeixa acontecer, como tiver que serNao ha porque justificarDeixa fluirDeixa rolarEsquecer o que ficou pra trasCorrer atras do novo, do indefinidoDa incerteza, mas com uma certeza, a deQue eu nao tenho nada a perderFaz parte da vidaerrarFaz parte da vida chorarNao ha o que temerEu vou vencerEssa guerra nao e com o mundoE comigo mesmaEu sou amiga/inimiga de mim mesmaEu so sei fazer o bemE e assim que eu souAssim vai serEu vou seguir, sem nada temerPois nessa guerra, eu luto pra vencerVou me ferir, eu seiMas as feridas sao parte da batalha da vidaDas vitorias e derrotasE e isso que importaVou reescrever minha historiaVou provar a mim mesma,A minha vitoria. Tudo que ha ao meu redorMeu mundo, minha vida, minha historiaContada em versos,Versos vivos, como o ar que respiro.Minhas maos querem alcancarO que nos meus sonhos consigo imaginarQuero mais que apenas desejarVou fazer o que deve acontecerSou dona dos meus passosMinha historia tem lacosLacos InquebraveisLacos que vao alemSao fortes, invisiveisMas estao aqui, eu sintoEu sou assimMe sinto viva e vou ate o fim. Fonte da imagem: http://bit.ly/Arneqj Mudancas sao reflexo de vontade de comecar tudo novamente, de virar a pagina e reescrever novas historiasDe reinventar, fazer tudo diferente, novas amizades, experiencias, oportunidades.A mudanca e uma mistura de sentimentos, do novo, do que esperamos, do futuro que chegou, o instante.Quero as boas mudancas, as surpresas, os novos amigos, as experiencias que farao parte da minha vida.Compartilhar o que eu ja passei, trazer o que eu vivi, mergulhar no novo e preencher as paginas em branco com tudo de bom, como Deus planejou, como tem que ser. Fonte: http://bit.ly/KfF78n Esrever nao e um simples passatempo.E a valvula de escape que eu precisava.Eu escrevo, desliso a caneta no papel.Deixo a imaginacao me levar.Deixo o coracao trazer as palavras certas para escrever.Busco as respostas.Crio momentos.Escrevo as minhas verdades trasnformadas em poesias.As palavras que aqui deixo sao parte de mim.Sao reflexo do meu ser.Sao palavras que eu precisava escrever.E a saida pra dizer o que eu sinto.Do meu jeito, na forma como tem que ser.Sou assim.Busco nelas, enfim, uma parte de mim.Um caderno em que eu dito as palavras.Que eu deixo fluir.A folha branca que fica preenchida com parte de mim.Com tudo que eu sempre quis.Assim, sem culpa, sem medo de ser feliz.Sou assim, do bem, sempre.Sou errante, sou humana.Eu choro, eu rio, eu esbanjo alegria.Eu deixo Deus mostrar meu caminho. As vezes temos tudo, mas no final nao temos nada.Nao ha coloNao ha ombro pra chorarNao ha abracoApenas eu, comigo mesma.Eu e minhas insegurancasEu e minha vozEu, aprendendo a caminhar sozinha, sem uma mao pra segurar.Eu, viajando por entre meus pensamentos tentando me encontrarTentando chegar na luz no fim do tunel.O Sol que ira iluminar meus diasQue ira esquentar os dias friosO que eu quero e continuar aqui, eu sei que nada e facil,Nao existe luz no fim do tunel pra quem nao acredita em si mesmo,Que so acha que ira apenas errrar a vida inteira, que seus acertos nao tem valor,So
brigoes: uma reproducao do nosso universo social emamostras sobre rodas. Otransito nos impoe sermos Sennas, mas eu nao passo de mais uma motorista que precisa se deslocar de um lado a outro. E quando ligo o carro, meu sagrado ritual: agradecopela vida. Quando retorno a casa e o desligo em definitivo, agradeco pelavida duas vezes. Isso, todo santo dia.*Cronica publicada nos jornais: NH (Novo Hamburgo), Diario Popular (Pelotas),Diario de Cachoeirinha/Sinos,Correio de Gravatai/Sinos,site do Correio Rural.Pateta no transito - Walt Disney
Fotografia de Ana Cecilia Romeu... nunca seremoso casal perfeito, o cartao postal,se nao formos capazes de aceitarque somente na aritmeticao dois nasce do um mais um.(Julio Cortazar in Bolero - traducao livre minha)Viena, Austria, num outono qualquer. Recordasde quando tentamos dancar uma valsa em Viena, na frente daquele palacio nocentro...? Teus pes sambavam de um lado a outro, parecia que usavas os sapatosde Aladim. Algo na ponta dos teus calcados chegava as minhas canelas, ainda queum tanto suave, mas era incomodo. Um blues desafinado, uma descoordenacao emsintonia. Sim, fui ao chao, mas me levantaste, recordas? Estavamosem Viena na frente daquele palacio no centro, nao, nunca vou me lembrar do nomedo palacio..., mas sei que escutei a Two uf us do Supertramp, e estou te dizendoisso agora, depois de anos. Ha musicas compostas para todas as ocasioes, e essafoi minha cancao de queda, do nosso rodopio que nao deu volta alguma. Nosacordes, falsetes atrevidos; nas letras, dislexia. Algo do fim para o inicio interrompeunosso andamento e nao processou senha de permissao, mas prosseguimos. (Des)valsamosos dois, mas sempre estaremos juntos. Two of us - Supertramp Interpretacao de Roger Hodgson, ex-integrante da banda.............Nova publicacao no blog a partir de maio.Abraco imenso a todos! Porto Alegre e o rio Guaiba - fotografia de Ana Cecilia RomeuMesmo que esteja sangrando de umgolpe fatal,quero uma estrela no instante final.(Nico Nicolaiewsky, na musica: So cai quem voa.)Nico Nicolaiewsky - musico, compositor, ator, cantor, humorista - foi mais cedo para a festa la do ceu, aos 56 anos, no dia 7 de fevereiro. Artista que deixava a todos mais alegres, uma alegria furtiva, mas que ajudava a viver como tudo que nos cria degraus para dentro, feito cha de mae em dia febril. Uma irreverencia desacompanhada, a que encontramos em pessoas impares, em quem deixa obras relevantes, em cenarios que sao somente um.Fotografia de Raul Krebs Recordo-me que assisti pela primeira vez a comedia musical Tangos & Tragedias, que fazia em parceria com Hique Gomez, na praia de Capao da Canoa. Eu ainda era crianca, e em esquetes eles apresentavam o mundo ficticio da Sbornia e seus personagens: Kraunus Sang e Maestro Plestkaya. Nunca tinha visto nada parecido. E cantavam: Ana Cristina eu nao gosto de voce, to amando loucamente a tua mae. Sera que meu futuro namorado pensaria assim tambem? E ali todos os efeitos da arte nas sensacoes da menina que, depois adulta, assistindo ao mesmo espetaculo que teve vinte e oito temporadas, esta ultima incompleta, teria a mesma impressao, de que nada era perecivel, pois sempre estreia. O Tangos & Tragedias tinha tambem uma versao em espanhol que foi apresentada na Argentina, Equador, Colombia e Espanha. Em Portugal, foi eleito pelo publico no Festival Internacional de Teatro de Almada, em 2003, como o melhor espetaculo; e de honra em 2004. Fiz o caminho inverso, conheci depois o trabalho anterior do Nico, Saracura, uma das bandas gauchas de maior relevancia de todos os tempos, inaugurada nos anos setenta. Mais atual e caminhando junto ao projeto do Tangos & Tragedias, seus albuns solo, as entrevistas, os shows, o espetaculo
Musica de camelo: universo de artista plural que respondia com surpresas a plateia avida pelo inusitado. E assim, Nico partiu em voo da mesma cidade em que nasceu: Porto Alegre. Capital espelho desse artista: em suas ruas uma certa melancolia feliz; ironia sutil e inteligente em seus passeios; meio preto e branco, outro tanto a cores, mas com nuances sem uso de papel celofane, tal e qual o Theatro Sao Pedro, tantas vezes palco dele mesmo e seu ultimo. Uma timidez de quem nao precisava mostrar para aparecer, das ruelas do Parcao a Redencao, dos recantos da Rua da Praia aos cantos do Bomfim, aqueles, os irreverentes ao ponto certo. Luz propria de quem assistia ao sol laranja-vermelho se deitar sobre o Rio Guaiba, momento em perspectiva de quem era e sempre sera: porto, cais e quebradouro. Reflexo e imensidao do Porto ate todos os Alegres, nos, a quem a sua arte fez despretensiosamente mais Felizes. Cronicapublicada tambem nos jornais: Jornal doComercio Porto Alegre / NH Novo Hamburgo Feito picole ao sol - Nico Nicolaiewsky (com imagens de Porto Alegre) Tangos & Tragedias - Aquarela da Sbornia............................................Na proxima semana a postagem: Des. caminhos entre petalas e fulguracoes - um brinde com alguns poemas de Adri Aleixo e mais o posfacio de minha autoria publicado no livro Des. caminhos dessa que e uma grande poeta e amiga.
e ser portodo solo que a espera. (poemasde Adri Aleixo)Posfacio de minha autoria publicado no livro Des. caminhos, de Adri Aleixo:Des. caminhos entre petalas e fulguracoes Ha uma mulher sentada em imenso campo. Segura uma flor corareia e carmim por entre os dedos e desfolha mundos ao sussurrar do vento: bemme quer, mal me quer... Petala a petala desenha caminhos em dia de ceu azul. Osol sela cumplicidade ao corteja-la sem cerimonias. Ele sabe serem dela as muitaseternidades, as que comecam na palma de sua mao de tracos finos, serenos esutilmente assertivos, e que alcam voo elegante ao tocar em nuvens de algodao ecintilar matizes com luz propria, fertilizando gotas e sementes: otranscendente, que letra por letra despetala em vidas, as muitas que o olhar doleitor pode colher e replantar. Sinto a obra de Adri Aleixo, Des. caminhos, como se a poetadeslizasse delicadamente seus dedos ao despetalar rotas e reconstruirhorizontes. A tessitura de seus poemas possui a marca do olhar femininosobre tudo que a habita. Por vezes, os detalhes, ou apenas um; em outras, aflor inteira. Em Des. caminhos, Adri Aleixo conduz o leitor ofertando comcarinho um fio de Ariadne, que longe de asfixiar ou amarrar, o envolve emguirlandas de letras que situam e instigam sua imaginacao no perder-se detantas trilhas. Dentro desse inusitado labirinto construido pelo traco longilineoe profundo, a escritora permite ao leitor criar outra dimensao, que emneologismo meu chamei de ima-ginacao: a capacidade de atrair outros mundos aoseu proprio. O onirico, o telurico, as forcas da natureza, o ser em toda suaplenitude abordados na voz franca de suas indagacoes existenciais ao deslindar suasrelacoes como quem conversa com amigo intimo, marcam o Des. caminhos. Naoexiste nesta obra bussola ou termometro, nada e mensuravel, mas sao tantas aspetalas de aromas varios e sabores a fruta fresca da estacao que audazes tocam ointangivel, tracando pequenos angulos sem perpendiculares, onde aparentementenao haveria frestas a passar. A obra de estreia dessa nova escritora nos propicia perder-seem Des. caminhos para, pouco a pouco, petala a petala, sermos conduzidos aoprofundo, onde tudo se faz mais claro e sereno. La, algures entre sinapses e fagulhas;em terra firme ou no alto mar, nos deixando livres na escolha entre o mergulho oua exposicao da claridade nos poros. Nunca me fez tanto sentido a pequena frase que rabisquei emum canto de pagina qualquer, como quando o olhar poetico de Adri Aleixo aatestou: a beleza e anterior ao que se ve. Assim, a poeta escreveu seus Des.caminhos, entre petalas e fulguracoes.Informacoes sobre a autora e a obra, neste LINK..........................................................
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decadas queainda faz sentido a um tanto de pessoas. O exercicio da leitura da ironia, doperfume da neblina quando nada se enxerga e o significado da dor e de toda suabeleza. Entao surgiuo hit The boy with the thorn in his side,um olhar sobre as proprias dores fazendo-as parecer candidas ao tratar com afranqueza de um adolescente o desassossego que pode ser o de qualquer um. E,assim, escamoteava o obvio, num ritmo de aparente ingenuidade que envolvia osjovens da epoca, pois vanguarda. As letras deMorrissey ainda conferem sentido a todos os garotos atormentados na ansia porsi mesmo. Desta forma, continuou o canto de Wilde sem assumir a viuvez. Parceirosem nostalgia, pois o escritor esta ao seu lado conjugado no tempo presente. Ao passo queOscar Wilde desfilava altivo uma elegante e refinada ironia como ninguem, semprecisar se valer de destilar veneno sobre os abutres vorazes. Comia-os pelasbordas com serenidade, como quem dispoe de tempo a degustar finas iguarias.Transferiu, assim, a escrita sua capacidade de excelente orador que era, comose suas letras fossem extensao de sua fala, numa tao rica dramaturgia de vidaque acabou por faze-lo sujeito na transcendencia de si mesmo: um ator que fingeser insipiente a propria persona, dando-lhe, desta forma, acrescimo. Naopassava de um autentico Fantasma deCanterville ao almejar o impacto enquanto fulgurava seducao. Por outrolado, ampliava o significado de suas palavras; o nao dito, porem escrito, odefiniu de tal forma que se reinventou solitariamente. O que escrevia era semprea verdade fazendo-se passar por uma incerteza que pretendia se passar como segundaverdade para ocultar ser unica. Eis sua maior ruina, e seu melhor merito: tornar-sefrancamente palpavel a quem o decifrasse. Porem a revelacao seria possivel apenascomo fruto da elaboracao ativa do leitor, seja este no papel de censor oucumplice. Permitia esse maniqueismo como resultado, e se valia dele ao envolvercom a argucia da aspide a bailar. Assim, despertou curiosidade sobre sua vida,tao ou mais do que por sua obra. E, definitivamente, deixou sua assinatura: ninguemimitou Oscar Wilde tao bem como ele mesmo. O escritornao usava hieroglifos. No cenario - entre carruagens, leques, fraques evestidos longos - tecia pontos entre os fios, permitindo um descer redondo queenvolvia o leitor da epoca, fazendo parecer longe o que estava a centimetros; eenfeitica ainda hoje quem se deixa cair em suas guirlandas literarias, fazendoparecer proximo o que nao se enxerga sem lentes de aumento. Morrissey acenouaos quatro cantos sobre o pos-modernismo, profetizou que pouco ou nada novoseria criado depois dos anos 80. Confesso que penso o mesmo, mas ainda tenhoesperanca no encanto de um novo garoto atormentado a parecer brincar com a vidaenquanto exalta a morte, e menosprezar a morte como condicao de vida. Se eumorrer, morri afirma Morrissey; enquanto Wilde esta mais vivo do que nunca. - Ana Cecilia Romeu -
e "Epitafio", poema de Juan Gelman.Gelman- Eduardo Galeano - El poeta Juan Gelman escribe alzandose sobre sus propias ruinas, sobre su polvo y su basura. Los militares argentinos, cuyas atrocidades hubieran provocado a Hitler un incurable complejo de inferioridad, le pegaron donde mas duele. En 1976, le secuestraron a los hijos. Se los llevaron en lugar de el. A la hija, Nora, la torturaron y la soltaron. Al hijo, Marcelo, y a su companera, que estaba embarazada, los asesinaron y los desaparecieron.Epitafio - Juan Gelman -Un pajaro vivia en mi.Una flor viajaba en mi sangre.Mi corazon era un violin.Quise o no quise. Pero a vecesme quisieron. Tambien a mime alegraban: la primavera,las manos juntas, lo feliz.Digo que el hombre debe serlo!Aqui yace un pajaro.Una flor.Un violin.
Nao sei porque, mais esses dias estou me sentindo sozinha, sentindo falta de alguma coisa que nem eu sei.Bom.. sabado passado foi o dia de grandes mudancas em minha vida.. GRANDE mudanca mesmo hahaha.. tudo comecou na sexta, depois do trabalho eu fui pra casa, e ajudei a ale encaixotar o resto das coisas.. meu Deus tinha tannnta coisa, depois o Rogerio foi desmonar os armarios.. dai a casa comecou a ficar vazia, deu um vazio por dentro, sei la, mto estranho, dai meu pai chega do servico mais cedo com o breninho, e adivinha? breninhi tava com febre, tadinho tava ate com as boxexinhas vermelhas.. mais dai ele ficou quietinha assistindo tv e acabou durmindo, depois de mto trabalho pra encaixtar as coisas, meu pai foi na casa nova pegar o Paulinho ( pintor) pq como a gente ia se mudar no outro dia, ele tinha que fazer um monte de coisa la.. dai fomos pra la ja era quase meia noite.. dai ainda demorou pra ele terminar la.. conclusao: saimos de la 3 e poco da manha, depois fomos levar ele na casa dele, que era meiu longinho.. dai eu ja tava com fome ne pra variar.. sa meu pai passou no Mc e comprou lanche pra mim,pra ele, pra ale e sorvete pro Breno.. dai chegamos la ainda fomos comer.. dai fomos durmir ja era umas 5 horas.. e tive que levantar as 8 .. dai o caminhao da mudanca chegou.. dai teve que colocar tudo no caminhao.. dai foi a maior correria, dai meu bebezinho foi pra la.. ajudou bastante na mudanca tbm.. dai fomos pra casa nova.. e tava cheeeeiaaa de coisa.. nossa tinha caixa pra td quanto e lado.. dai ficamos la arrumando as coisas, e o rogerio nao terminava nunca de montar os armarios, foi terminar so no domingo.. dai no domingo levantei e fui pra casa da minha mae.. mais pensa em uma pessoa cansada? entao era eu hahaha..no fim eu durmi quase a tarde toda e nem curti o dia as maes direito com a minha mae =//..mais depois de tudo isso, agora as coisas estao se ajeitando, so que ainda.. meu quarto nao ta pronto.. e eu estou durmindo no quarto com as criancas.. mais depois de um tempo tudo se ajeita, so espero que nao demore mto pra colocar tds as coisas em seus devidos lugares..enfim. de resto esta indo.. tirando que meu chefe vai fechar aqui, e eu sou mais uma desempregada neste mundo =(.. mais ja estou ai, tentando enviar meu curriculo para varios lugares..mais e neh.. a vida e assim.. fiquei triste neh. meu primeiro emprego, to so 3 meses aqui, mais acontece.. bom por hoje e so... bjusss e relamente eu quase abandonei meu blog.. mais voltei.. pois e, nao trabalho mais, entao nao fico mais tanto nanet.. quer dizer fico ne.. so que mais de noite.. enfim.. minha vida anda meia sem nada pra fazer.. to procurando emprego.. na semana eu fico em casa semnaaa pr fazer.. e fds looogico q eu saiu pra curtir minha
vida junto com meu namorado. =D.. e so isso que estou fazendo por enqnt.. passei na facul.. to super feliz, minhas aulas comecam em agosto.. ddia 19 eu vou viajar com meu pai.. enfim axo que e so.. voi por aqui um poeminha que tava no meu orkut..-----Aprendi que... "Amores eternos" podem acabar em uma noite; Que grandes amigos podem se tornar ferrenhos inimigos; Que o amor, sozinho, nao tem a forca que imaginei; Que ouvir aos outros e o melhor remedio e o pior veneno; Que a gente nunca conhece uma pessoa de verdade, afinal gastamos uma vida inteira para conhecer a nos mesmos; Que confianca nao e questao de luxo, e sim de sobrevivencia; Que os poucos amigos que nos apoiam na queda, sao muito mais fortes do que os muitos que nos empurram; Que o "nunca mais" nunca se cumpre; Que o "para sempre" sempre acaba; Que minha familia com suas mil diferencas, esta sempre aqui quando eu preciso; Que ainda nao inventaram nada melhor do que colo de mae desde que o mundo e mundo; Que vou sempre me surpreender, seja com os outros ou comigo; Que vou cair e levantar milhoes de vezes... E ainda nao vou ter aprendido tudo""!!!