thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
O ano de 2015 esta chegando ao seu final, e espero que voce tenha tido muitas conquistas. Mas talvez voce nao tenha conseguido realizar alguns dos seus sonhos conforme voce planejou e gostaria com sucesso. Mais o ano de 2016 podera ser um marco na sua vida de sucessivas realizacoes poderosas e duradouras. Por isso preparei esse Workshop para voce mulher que deseja mudar a sua vida, sua historia e entrar de salto alto em 2016 com mais firmeza, com mais clareza do que voce deseja SER e TER. Sera um evento de transformacao e mudanca definitiva em sua vida, com muita danca, dinamicas, sons de poder, exercicios de reprogramacao mental desenvolvidos especialmente para esse evento. Voce entrara em contato com sua divina sabedoria, com seu poder de acao, de co-criacao, despertando as melhores e maiores qualidades para se tornar uma mulher plena, usando sua sabedoria para atrair para sua vida tudo o que voce merece ter.Veja alguns dos temas da programacao- A danca da PROSPERIDADE e ABUNDANCIA-Confeccao da caixa de DESEJOS-Conexao com sua SABEDORIA INTERIOR-Os 7 pilares para voce desenvolver a FELICIDADE PLENA- Exercicios para devolver mais AUTO CONFIANCA e- Relacionamentos interpessoais verdadeiros duradouros- Sensualidade e sexualidade feminina -Limpeza mental das culpas do passado, - Aceitar-se e harmonizar-se interiormente e viver no aqui e agora-Aumentar sua MOTIVACAO pessoal para desenvolver mais ALEGRIA de viver e muito mais.Garanta ja a sua vaga pois sera um evento para poucas mulheres.Dia:03/01/16Das: 16hs as 19hsEm Ilha Solteira SPInformacoes e inscricoes(18) 3743-2517(18) 981605014 whatsInvestimento: 65,00 podendo pagar tambem com cartao de creditoFacilitadora: Adiran Allves Imagem ilustrativa retirada das imagens do googleReconectar-se, sintonizar-se, voltar-se para dentro do seu interior e etc e tudo a mesma coisa dito de formas diferentes. Alguns podem fazer isso com mais ou com menos intensidade e velocidade. Podem tambem permanecer nesta sintonia por mais ou menos tempo, dependendo da entrega e aceitacao para sentir a pura vibracao.Quando percebemos que e tudo a mesma coisa, podemos ficar o tempo todo em sintonia e na frequencia com nosso "Eu" Interior. Quando entendemos que ele e eu somos UM entao nao ha mais separacao das partes Esta frequencia e sua, esta em voce, ela e voce e nao ha outra igual.E a sua marca de identificacao no universo. Portanto, nao tenha medo de unir-se, fundir-se definitivamente a sua outra parte ou metade e juntas realizarem o que ja esta na hora.Se voce entende que pensar, agir,reagir,sentir e um mecanismo natural inerente a todos, entao so esta faltando voce aceitar que intuir, saber, ser, ter, vibrar,energizar e harmonizar com sua energia e luz interior o que esta do lado exterior, manter-se sintonizado com a energia cosmica e universal tambem e a mesma coisa.Ha uma "ponte" que te liga ao seu centro de poder, a sua luz interior. Voce talvez tenha medo de atravessar-la porque nao pode ve-la. Mesmo que nao a veja agora, ela esta la, firme e segura. Acreditar que voce a atravessara com seguranca vai ajuda-lo (a) a chegar do outro lado. E a partir dai voce podera ter mais seguranca, forca, confianca, e
sabedoria para atravessar todas as outras que por hora talvez nao te levara a algum lugar especifico como sua mente tanto deseja ver esse lugar materializado. Mas durante a travessia garanto que voce podera vislumbrar mundos inigualaveis e indescritiveis e nem e preciso descreve-lo a outros porque e um lugar unico, voce o sentira e o vera quando aceita-se como luz divina e permitir-se vivenciar essa energia de luz, permitir-se mergulhar nessa frequencia que para suas celulas soa como musica, essas energias sao notas musicais que fazem a sua nota(identificacao) vibrar mais alto, harmonizando e sincronizando com a orquestra cosmica. Veja o exemplo de musicos que tocam em uma orquestra. Nela, cada musico tem seu proprio instrumento que deve ser afinado retirando do instrumento ao toca-lo notas que juntas formam a musica ou melodia,tanto o instrumento quanto o musico devem estar harmonizados e ambos sincronizados com os demais da orquestra nao importando que tipo de instrumento toquem. Assim como o musico que acredita que pode produzir musica ao tocar o instrumento, as vezes no comeco ate desafinado, mas com persistencia, amor, paciencia, cuidado e atencao consegue ao final encantar os que o ouvem. Mesmo assim depois de ter aprendido a tecnica de tocar o instrumento o musico deve entregar-se de corpo e alma na musica, para que ela tenha a vibracao e energia que venha contagiar e tocar o coracao daquele que a ouve. Assim e voce, acredite na sua luz interior, acredite que voce e ela sao uma so energia, apenas voce pode tocar essa melodia interior e torna-la audivel, entao o efeito de arrastamento do som sera inevitavel, as vibracoes ficarao elevadas, as sincronizacoes serao perfeitas e quando isso acontecer voce podera realizar o que quiser, qualquer coisa que desejar ja estara feito. 28/02/1516:42Adiran AllvesAdi Sat Padmani Ram
computador, como o sistema operacional, processador, quantidade de memoria e tamanho do disco rigido.Se esse for o seu caso, voce pode usar o HWiNFO, um pequeno programa gratuito para Windows que lhe fornece informacoes detalhadas sobre todos os componentes de hardware instalados em seu computador.Ao executar o HWiNFO, ele examina o computador para identificar os dispositivos de hardware e exibe um resumo com informacoes sobre o processador, placa de video, memoria RAM, disco rigido, placa mae e SO.Para ver informacoes mais detalhadas, feche a janela de resumo e use a janela principal do HWiNFO para ver tambem informacoes sobre barramentos, monitor, drives, audio, rede e portas seriais, paralelas e USB.Clicando em cada um dos componentes, voce pode ver informacoes detalhadas. Por exemplo, clicando no modulo de memoria, voce pode ver a quantidade, tipo e a velocidade da memoria instalada no computador.Baixar Me Ajude Informatica
4 nucleos que da conta do recado, podendo abrir varios aplicativos ao mesmo tempo, sem travar. Para quem gosta de jogos a boa noticia e a inclusao da GPU Mail450-MP2, Podendo rodar jogos atuais.A Memoria de 1Gb, e pouco para os recursos que o Tablet da Braview pode rodar, conta com a Tela 7" IPS , resolucao 1024x 600, tem boa resolucao e nao perde em qualidade, para um tablet deste valor e uma boa Excecao. Modelo: M2716G-74600 ESPECIFICACOES Sistema Operacional Android 4.4 Plataforma ARM Cortex A7 Cor Preta/Branca/Rosa CPU MT8127i14Cortex A7 Quad core 1.3 GHz RAM DDR 1GB Nand flash 16GB Display 7inch TFT screen Resolucao 1024*600 screen Painel Multi-capacitivoi14G+Pi14 GPU Mail450-MP2 Wifi 802.11 b/g/n Phone Communication N/A Cartao de memoria Micro-SD Capacidade maxima para cartao de memoria 32Gb SIM Card N/A HDMI SIM Camera Frontal:1.3M (Interpolacao). Traseira: 2.0m p/ 5.0M (Interpolacao) Formato de video MKV,WMV,MPG,MPEG,DAT,VOB,AVI,MOV,ISO,MP4,RM,TS,TP,M2TS,MTS,FLV Formato de foto JPEG ,BMP,PNG,GIF Formato de Audio MPEG, PCM, MP3, WMA, AAC,OGG,WAV G-sensor SIM Bluetooth SIM GPS SIM Adobe Flash SIM Microphone SIM Speaker SIM Interface Micro USB,TF card slot,3.5mm earphone,Mini HDMI Botoes Power/VOL+/VOL- Bateria 3.300 mAh/3.7V lithium battery Adaptador AC 110~240V 50/60Hz; DC 5V/2A Teperatura operacional -10 a -- 45 a Humidade operacional 10% ~ 85% Acessorios AC adapter * Nao acompanha cabo USB Garantia12 meses de garantiaPeso540 gramas (bruto com embalagem) O QUE HA DE BOM!*Processador de 1.3 com 4 nucleos.*Custo Beneficio, tablet Nacional com Garantia de 12 meses*Valor de R$ 298,00 (Kabum) *Memoria de 1Gb*Armazenamento de 8 GB ( ate 32BG ).*Assistencia pos Venda.O QUE HA DE RUIM!*Nao ha escrito o nome da marca no aparelho, fica no ar que "esqueceram de alguma coisa"...*A primeira vista, parece ser muito fragil, mas logo depois esta impressao vai embora.COMPRO OU NAO COMPRO?Ha algum tempo atras fiz um review do modelo MIT TECH 71280A, que realmente surpreendeu , quem nao conhecia a empresa Braview e seu modo de servico.O servico pos venda, realmente funciona, esse ponto e crucial para realizar uma compra.Esse modelo e muito bom,para aquele que nao quer gastar dinheiro e ao mesmo tempo, comprar um bom aparelho.E uma otima opcao a Coreana Genesis, lembrando que a desvantagem desta empresa e que nao existem autorizadas para reparo desta marca no Brasil. Sendo assim, se voce preza a garantia do seu produto a Braview, pode ser uma otima escolha.
O Tablet da MIT TECH conta com uma tela de 7 , resolucao de 1280 x 800, armazenamento de 8GB e camera traseira de 5MP (Interpolados). Ele permite que voce abra varias extensoes de arquivos, como MP3, AVI, PNG e muitos outros. Tambem possui conexao Wi-Fi de alta performance para navegacao rapida e com qualidade.Nao ha suporte a Rede 3G.Sistema Operacional:Android 4.1 CPU:Processador Robusto, o Cortex A9 1.6, possui dois nucleos e da conta do recado, podendo abrir varios aplicativos ao mesmo tempo, sem travar.Memoria:Memoria de 1Gb, que para o manuseio do dia a dia esta de bom tamanho.Tela:Tela 7" IPS , resolucao 1280*800 *Um dois pontos altos deste tablet e a sua tela, que conta com a excelente resolucao de 1280 por 800 e a tela IPS (que e capaz de delinear imagens escuras com linhas definidas, que ajuda a tela a exibir conteudos com grande qualidade e alta velocidade. Neste ponto, IPS evita distorcao de imagens e possui um rapido e estavel tempo de resposta, como resultado, e melhor indicada para filmes, jogos e imagens dinamicas.) Rede:- Wi-Fi: Alta performance 802.11b/g/n Armazenamento:- Nand flash 8GBPortas:- 1 pc microUSB - 1 pc TF card slot (ate 32GB)- DC jack: DC5V entrada- Fone de ouvido: 3.5mm- Porta para microfone.- HDMI Camera:- Frontal 2M Pixels (interpolacao) - Traseira 5M Pixels (interpolacao)* O ponto fraco deste Tablet e sua camera, ambas interpoladas, a qualidade nao e muito boa, como da maioria dos tablets de entrada e de ate alguns intermediarios.Bateria: - 3.7V ,3000mAhBateria aguenta + - 4 horas sem parar com Wi-fi e jogos, para um tablet com um processador Dual Cortex A9 de 1.6 Nervoso, 4 horas e satisfatorio.Adaptador:- 5V 2A- Plug de saida: MicroUSBFlash:- Suporte Flash 10.3HTML:- Suporte HTML5Conteudo da Embalagem:- 01 Tablet- Adaptador AC- Cabo USB - Manual*Nao vem com fones de ouvido Garantia12 meses de garantia(BraView)Certificacao ANATEL O Tablet Mit Tech e fabricado pela empresa Brasileira BraView, que esta localizada no sul de Minas Gerais.O QUE HA DE BOM!*Processador Nervoso de 1.6 com dois nucleos.*Tela IPS, com otima resolucao de 1280 por 800.*Custo Beneficio, tablet Nacional com Garantia de 12 meses*Valor de R$ 326,00 (Kabum) *Memoria de 1Gb*Armazenamento de 8 GB ( ate 32BG ).*Assistencia pos Venda.- A Assistencia pos venda da BraView realmente funciona e com rapidez, enviei email para a empresa para saber mais sobre seus produtos e o modo de garantia, em poucos minutos me retornaram, disponibilizando tudo o que um cliente precisa saber de uma empresa antes de realizar uma compra.Parabens!O QUE HA DE RUIM!*Camera *Nao ha escrito o nome da marca no aparelho, fica no ar que "esqueceram de alguma coisa"...*A primeira vista, parece ser muito fragil, mas logo depois esta impressao vai embora.*A tampa traseira parece imitacao de aluminio.COMPRO OU NAO COMPRO?Bom Tablet, mesmo com a marca sendo desconhecida, sabemos que foi gerada pela empresa BraView, que e uma empresa seria no ramo tecnologico.Com boas configuracoes, pecando apenas na camera, este Tablet e Recomendado pelo Blog Me Ajude Informatica.E uma otima opcao ao Coreano Genesis, lembrando que a desvantagem desta empresa e que nao
A LG ja tem alguns smartphones intermediarios a venda no mercado brasileiro, mas o mais interessantes deles no momento e o LG Prime Plus. Esse modelo deve apelar para o consumidor que quer fazer boas fotos e gosta de uma tela grande e brilhante. Ele tambem entra na classe dos celulares feitos para tirar selfies, com uma camera frontal de 5 MP. O que pode pesar contra e o seu processador, que ainda e um chip 32-bit.Especificacoes LG Prime Plus Sistema Operacional:Prime Plus, que tem nome de Magna no exterior. A tela vai para 5 polegadas e mantem os 720p do modelo anterior, o que faz baixar a densidade do display para 294 pixels por polegada, mas o aproveitamento de tela sobe para 70,6% da frente do dispositivo dentro dos quatro aparelhos, e o com bordas mais finas. Dentro, temos o mesmo processador Snapdragon quad-core de 1.2 GHz, acompanhado de 1 GB de memoria RAM, 8 GB de espaco interno e slot para cartoes microSD de ate 32 GB. Ha TV digital, ainda no padrao 1-seg e o 4G pode funcionar com outro SIM card, mas apenas em 2G. Por fim, o Prime Plus chega ao Brasil com a versao 5.0 do Android, mais recente disponivel pelo Google aos fabricantes.O Prime Plus chega ao pais ainda em abril, custando em media (depende da versao escolhida), R$ 949. As cores disponiveis sao: dourado, azul marinho, branco e titanio.Android 5.0 (Lollipop)Tela: 5 polegadas IPS, curva Resolucao de tela: HD (1280 x 720)Processador: quad-core Mediatek 1,3 (3G) ou 1,5 Ghz (4G)Memoria: 1 GB RAM Armazenamento: 8 GB + suporte para cartao microSD ate 32 GB Camera Frontal: 5 MP Camera traseira: 8 MP Conectividade: 3G ou 4G Nao e NatalNem ano bomNem um sinal no ceuNenhum armagedomNenhuma data especialNenhum ET brincando aquiNo meu quintalNada de maisNada de malNinguem comigoAlem da solidaoNem mesmo um verso originalPra te dizerE comecar uma cancaoRefrao:So chamei porque te amoSo chamei porqueE grande a paixaoSo chamei porque te amoLa bem fundoFundo do meu coracaoNem carnavalNem Sao JoaoNenhum balao no ceuNem luar no sertaoNenhuma foto no jornalNenhuma nota na coluna socialNenhuma mumia se mexeuNenhum milagre da cienciaAconteceuNenhum motivo nem razaoQuando a saudade vemNao tem explicacao...[gIlberto gIl] Contrariamente ao que esperariamos, pessoas boas nao estao livres da violencia. Assassinos nao dao um passe aos que sao de Deus. Estupradores nao examinam vitimas de acordo com curriculos espirituais. Os maus e sedentos de sangue nao pulam os que vao para o ceu. Nao somos isolados. Mas tambem nao somos intimidados. Jesus tem uma ou duas palavras sobre este mundo brutal: Nao tenham medo dos que matam o corpo, mas nao podem matar a alma (Mateus 10:28) Max Lucado Procura-se um amigo para gostar dos mesmos gostos, que se comova, quando chamado de amigo. Que saiba conversar de coisas simples, de orvalhos, de grandes chuvas e das recordacoes de infancia. Precisa-se de um amigo para nao se enlouquecer, para contar o que se viu de belo e triste durante o dia, dos anseios e das realizacoes, dos sonhos e da realidade. Deve gostar de ruas
desertas, de pocas de agua e de caminhos molhados, de beira de estrada, de mato depois da chuva, de se deitar no capim. Precisa-se de um amigo que diga que vale a pena viver, nao porque a vida e bela, mas porque ja se tem um amigo. Precisa-se de um amigo para se parar de chorar. Para nao se viver debrucado no passado em busca de memorias perdidas. Que nos bata nos ombros sorrindo ou chorando, mas que nos chame de amigo, para ter-se a consciencia de que ainda se vive. Vinicius de Moraes
Se voce tiver a certeza que vai ver a pessoa envelhecendo e, mesmo assim, tiver a conviccao que vai continuar sendo louco por ela... Se voce preferir morrer antes de ver a outra partindo: e o amor que chegou na sua vida. E uma dadiva. Carlos Drummond de Andrade. Hoje e dia de letra nova. De pagina em branco. De frio na barriga. Escrever pode ser doloroso. Pode ser reconfortante. Pode ser terapia. Mas nao importa. Palavras me constroem. E me vestem. Mostrando o que por hora eu nao quero mais esconder.[Fernanda Mello.] "Sabe, teu peito ja ta muito cheio. Tem muita gente ai e eu fico com a aquela sensacao de que nao me cabe nesse aperto todo. Eu ocupo muito espaco. Se e que voce me entende."[Jackson Teles] Sabe qual e meu sonho secreto? Que um dia voce perceba que poderia ter aproveitado melhor a minha companhia. Que um dia imagine o quanto teria sido otimo estar ao meu lado, mesmo quando eu estava gripada. No entanto, sei que voce esta a cada dia que passa mais fugidio. E eu me limito a me surpreender com as circunstancias da vida. Que me levaram a viver esse papel: o da mulher que quer mais um pouquinho.Constrange-me existir esse personagem Chico Buarque, dolorida, bonita, sendo assim, meio tonta, meio insistente, ate meio chata. Nunca precisei aborrecer ninguem antes, entao atuo por instinto, cansando-me facilmente. E que fique claro que nao e por estar voce dessa forma, tao esquivo, que o desejo tanto. Desejo-o porque desejo. Estupida. Latina. Bethania. Ainda creio que voce, quando eu menos esperar, possa me chegar com um verso em atitude.[Via: Ellie - by inezgarcia] A medida certaDe onde vem esse riso solto,esse riso louco que desatavindo direto d' alma a passar pela boca? [Restos de Arco - Iris. Sergio Caparelli] Vem de longe, vem no escuro, brota que nem mato que dispensa cuidado e cresce com a mais remota chuva. Vem de dentro e fundo e com urgencia. Amor vem de amor. Que nao cabe, mas assim mesmo a gente guarda. A gente empurra, dobra, faz forca, deixa amassado num canto, no peito, no escuro, dentro, ou larga pegando sereno. Amor vem de amor. Vem do pedaco mais feio, do mais sem palavra, do triste, vem de maos estendidas. E tecido desfeito pelo tempo, amarelecido pelo tempo, pelo cheiro da gaveta fechada, pelo riscado do sol na madeira. Amor vem de amor. Vem de coisa que arrebata, vira chao, terra, cisco, resto, rastro, coisa para sempre varrida. E delicadeza viva forte violenta. Que faz doer, partir, deixar caido. Amor vem de amor. E doi bonito! Cheio de sabor.[Guimaraes Rosa] "Nao importa o quanto voce se esforce para ser uma boa pessoa. O quanto voce faca o que pode para agradar alguem. Sempre vai existir aqueles inconformados, insatisfeitos, incompreensivos e que fazem uma imagem deturpada e negativa a seu respeito. E nao importa quantos desses existirao, faca o que voce acha certo, de o seu melhor e nao espere reconhecimento, muitas expectativas geram muitas frustracoes. So esteja sempre com
forma mais legal de comprar orquideas e frequentando as exposicoes de orquideas que acontecem duas vezes no ano (maio e novembro), e adquirir alem das orquideas, substratos, adubos e principalmente cultivar lacos de amizade.Mas nao se esquecam de adquirir apenas as orquideas que voce consiga adaptar ao clima de sua regiao, assim voce tera sucesso no seu cultivo, com apenas poucos cuidados.Glenio RodriguesTecnico em meio ambiente e orquidofilo
e acontecemno Casarao (Centro Cultural Nho Quin Drumond, Praca Tiradentes, 257, Bairro Centro), as 19 horas.As datas das proximas reunioes:Marco: dia 14Abril: dia 14Maio: dias 2 e 9Junho: dia 13Julho: dia 11Agosto: dia 15Setembro: dia 12Outubro: dia 10Novembro: dias 7 e 21Faca-nos uma visita. Sera um prazer receber a sua visita.
Oi gente, tudo bem?Quanto tempo ne...Hoje venho dividir com voces a minha experiencia sobre um assunto que sempre me perguntam e eu nunca tive tempo para contar com detalhes aqui no blog. A pergunta que sempre me fazem nas redes sociais, na academia e nas ruas: "Luddy, voce toma ou ja tomou remedios para emagrecer?"A resposta e SIIIIIIIIIIIIIMMM.Claro! Como a maioria dos gordos, tambem tenho historia pra contar em relacao aos remedios.Entao vamos la!Comecei tomando o Femproporex, um anorexigeno que tem o "poder" de fazer o seu cerebro nao mandar a mensagem de que a pessoa esta com fome. Na epoca, como era um medicamento permitido no Brasil, fui a consulta com o endocrinologista e mesmo sem ter feito qualquer exame ja saido consultorio com a receita para mandar manipular. Tomava duas capsulas por dia (as 10h e 17h) e ja no segundo dia tive algumas reacoes tipicas desse tipo de medicamento, como dores de cabeca, boca seca, sensacao de taquicardia, insonia e apetite zero. So me alimentava praticamente forcada porque nao sentia fome alguma. Nessa epoca estava com 90 quilos e cheguei aos 79 em apenas 3 semanas. Mas nao aguentei tomar por mais de 30 dias e assim que acabou o primeiro frasco decidi parar com o remedio e voltei a engordar tudo que havia eliminado.Dois anos depois, em consulta com outro endocrinologista, fiz alguns exames e a medica me receitou Anfepramona. Novamente mandei manipular e tive os mesmos sintomas do Femproporex, exceto a taquicardia. Nao cheguei a eliminar muitos quilos, mas passar noites em claro estava me fazendo muito mal, pois meu rendimento no trabalho comecou a ser afetado. tomei por 90 dias, como tinha retornado aos 90kg, nesses tres meses emagreci 5 quilos.O problema maior desses anorexigenos e que eles agem no cerebro e depois que a pessoa deixa de tomar, volta a pensar e querer comida novamente. Alem da alimentacao errada, adquiri a obesidade em funcao da SOP (sindrome dos ovarios policisticos). Com a SOP, a unica alteracao fisica que tive foi justamente o ganho de peso. Ja vi relatos em que as mulheres dizem ter excesso de pelos, caspa seborreica, queda de cabelo excessiva que deixa o cabelo ralo e eu nunca tive nada disso.Experimentei a Sibutramina 10mg por conta propria (NAO FACAM ISSO!) mas de nada adiantou, pois como todo gordo, tambem achava que o remedio tinha que fazer milagre e nao me alimentava corretamente. Resultado: O remedio nao fez efeito. Esse foi o unico medicamento que nao tive reacao adversa.Em seguida, decidi fazer um acompanhamento com nutricionista e endocrinologista de uma mesma clinica que trabalhavam em parceria fazendo um acompanhamento multidisciplinar. Dessa vez nao tomei nada manipulado mas a endocrinologista receitou no primeiro mes a Pholia Negra e no segundo mes a Pholia Magra. Comprava em lojas de produtos ditos naturais. Nao sentia nada tomando esses compostos, mas passei a visitar o banheiro com mais frequencia e notava que as fezes estavam mais pastosas e gordurosas. Nessa epoca estava com aproximadamente 117kg e cheguei aos 99,9kg (sim, nao era 100kg, faco questao de cada
grama eliminada kkkkkkkkkk) em 6 meses e permaneci nesse peso.Atualmente, nao tomo mais medicamento e decidi fazer a coisa certa. Procurei novamente a nutricionista, a endocrinologista, a ginecologista e o cardiologista. Fiz uma serie de exames, iniciei atividade fisica (caminhada e academia), aulas de danca e um programa alimentar que nao e radical. Algumas coisas me permito apenas nos fins de semana e so se tiver alguma festa ou outro lugar para ir, se eu for ficar em casa continuo seguindo o cardapio da nutricionista. Quando saio e da pra levar a bolsa termica, levo minha alimentacao. A garrafa com gelo levo para todos os lugares, pois vai derretendo ao longo do dia e nao preciso ficar comprando agua. Com todo esse processo, sai dos 99,9kg e cheguei aos atuais 88kg. Estou nesse ritmo desde dezembro de 2015. Dessa vez nao estou preocupada com a relacao tempo/peso/pressa. Vivo um dia de cada vez, parei de querer emagrecer rapido e agora quero emagrecer com qualidade. Passei a ter em mente que nao engordei em 3 meses pra querer emagrecer muitos quilos em pouco tempo.#DicaDaLuddy :Nao caia nas armadilhas dos medicamentos que prometem fazer milagres para voce perder peso. Nao acredite em medicos que nao pedem exames e ja dao logo um anorexigenos.Invista na atividade fisica. Eu comecei a emagrecer com caminhadas diarias de 30 minutinhos.Controle a alimentacao sem ficar com a neurose de contar pontos ou calorias, com o tempo voce sabera o que e melhor, o que fara o seu intestino funcionar bem e siga sempre o que a nutricionista lhe indicar, pois ela dara a voce uma sugestao de cardapio personalizado, de acordo com os seus exames e com o seu gosto pelos alimentos.Descubra novos sabores. Aproveite a reeducacao alimentar para experimentar alimentos que voce nunca comeu mas diz que nao gosta.Nao tenha pressa para emagrecer, pois voce nao engordou da noite para o dia.Bem, e isso.Beijoca da Luddy.