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Oi pessoas, demorei mas cheguei!!Vim relembrar a voces a importancia missao que temos de reduzir o sal no nosso cotidiano. Ja sabemos que ele e muito prejudicial a saude, e grande responsavel por varias desordens no nosso corpitcho, como por exemplo a pressao alta e retencao de liquido. Pois bem! Buscando uma melhora na minha alimentacao, resolvi reduzir este consumo "salgado" me permitindo utilizar e conhecer mais os temperos naturais, e confesso tenho experimentado muitos sabores diferentes, como tudo que e novo, mas tenho gostado.Uma amiga minha me levou para conhecer uma loja aqui em Salvador no Comercio, que vende tudo que voce imagina de temperos, chas, alimentos integrais... Uma variedade enormeeeee!!1 Se voce e daqui de SSA vale muito a pena! Eu comprei varias coisas que nunca experimentei como o tomilho e outros temperos deliciosos como acafrao, oregano, ervas finas, e gente um delicioso alho granulado que e tudo de bom. Ah! Muitos cha tambem para turbinar o emagrecimento, comprei varios e tudo bem baratinho viu??Vida saudavel sempre! Este e o nosso lema.E as novis?? Por aqui um pouco de preguica para me exercitar, esta um frio aqui, mas tenho me esforcado para superar, lembro de tudo que ja consegui eliminar e isso me da forcas para continuar firme no proposito. A proxima pesagem e dia 25/08, torcam por mim viu?Voltei a leitura do "Pense Magro", as vezes o tempo fica corrido a acabo deixando a leitura de lado, mas ja retomei e estou recuperando o tempo perdido.No mais e isso gente, volto depois pra conversar mais um tiquinho.Bjs magrelos para todos!!"Quem e este Rei da Gloria? O SENHOR forte e poderoso, o SENHOR poderoso na guerra. (Salmos:24:8 ) " E gente, venho dizer isso mesmo: E hora de recomecar!! Se tem que recomecar e porque parou ne?? Pois e! Que chato, mas foi isso mesmo...Depois de uma dor de dente, umas tres semanas atras, fiquei sem malhar diariamente ai babou tudo, a preguica chegou, fez morada e tem sido dificil retomar... Mas ja decidi que chega de moleza, preciso me levantar. Na alimentacao jaquei algumas vezes, mas tudo sobre controle... so tive que tomar cuidado com a ansiedade, pois a atividade fisica ajuda muito nesse processo. Estou tao perto do meu objetivo e nao vale a pena desistir agora, e a mesma coisa digo pra voce viu? Erros existem, a gente cai mas levanta, mas desistir jamais! Tenho metas e vou alcanca-las... sao pra toda vida!! Vou socar minha preguica e partir para a vitoria!! Por esse motivo tava sumida... com vergonha :( mas sei que como eu muitos passam por estes momentos e preciso compartilhar os maus momentos tambem, ate porque ninguem consegue se manter 100% firme em qualquer coisa que faca... As falhas fazem parte de muitas conquistas, e fez parte da minha, mas ja acabou!!!!!!! Estou organizando minha cabeca, horarios e novos projetos!Voltei disposta a seguir a minha caminhada e conto com a sua companhia viu? Juntos vamos muito mais longe! Estou devendo tambem minhas tarefas do Livro Pense Magro, mas vou pagar meus debitos :)... E
volto a socializar minha batalha aqui.. Um novo desafio chegou... Meu esposo como muitos sabem gosta de cozinhar e estamos fazendo para vender o escondidinho famoso dele, ai pronto... tenho que me manter firme na RA para nao sofrer as consequencias, mas creio que vencerei tambem... depois compartilho aqui. Estou com saudade do meu cantinho e de voces que me apoiam e me acompanham... Voltei!!!Bjs magrelos pra voces!
Quandotodas as forcas de luz estao apagadas pelas mas energias, quando ocansaco toma conta de teu corpo como um algoz, quando a tua cabecapensa mais em destruicao e nao ve pela frente os caminhos novos,quando te faltam forcas para seguir o caminho que o teu coracaoorienta, quando um problema e tao grande que o pensamento quervaler-se da derrota, quando aquilo que alcancamos parece nao sermais tao interessante assim e quando o medo vem assoprar palavras dedesestimulo em nossos ouvidos, pense em coisas leves, tais como obarulho dos passaros, pense na brisa do vento de um dia quente, nocheiro de grama apos a chuva, no frio da manha de inverno, nos pesna areia, nas pessoas calmos de um caminhar contemplativo, no diaestrelado, nas brincadeiras mais simples, nos sorrisos mais doces, nasatisfacao propria do nosso ser construido pelo nosso equilibrio,pense nas ondas do mar e no sol quente de verao, no vento batendonas folhas das arvores, no florescer, e na penumbra que precede obrilho da lua. Pense que as coisas importantes sao aquelas simples eque as sensacoes boas sao aquelas que nao costumam custar caro,que a cada passo que damos avancamos dentro do nosso proprio eu eque os caminhos estao todos abertos para outros passos. Se a vidanao e, agora, exatamente como deveria ser, pense em como gostariaque ela fosse e tente fazer mais por ti, tente fazer o seu caminhofluir exatamente como nos seus pensamentos, encontre o teu chamado ea tua mensagem. Fazer mais nao significar exaustao, significareprogramacao, olhar para o que deve ser olhado, descartar o quedeve ser descartado e aceitar com sabedoria o tempo da transicao. Esses pensamentos que vem e vao, sabe? Tem um deles que nao sai da minha cabeca, me da pouca tregua, nao se dispersa mais. Penso muito no que sou, em quem sou, e tenho a nitida sensacao de que nao agrado, que so desagrado, que frustro expectativas, que nao causo admiracoes. Essa coisa meio assim....deveria ser mais agitada, e nao essa calmaria...deveria gritar, espernear, incomodar ao inves de acomodar? Quem sabe o medo traz mesmo respeito e quanto mais alto eu falar, mesmo sem ter razao, mais respeito vou ter. Quem sabe assim vou ouvir dizer, ela tem genio forte - como se isso fosse uma dadiva divina! Outra coisa que me falta e disposicao para queixas, odeio reclamacoes, odeio ouvir reclamacoes dos outros, sabe? Aquelas pessoas que nao sabem discernir entre o que e um problema a ser desabafado, aconselhado, e o que e um discurso sobre como a vida e dificil e as pessoas devem facilita-la. Isso eu me nego, na verdade, mas essa falta de explanacao acaba por fazer as pessoas pensarem que eu nao penso, que eu nao me preocupo! Engracado isso ne? Quem nao fala nao pensa. Claro que nao! Tenho sonhos, tenho planos, tenho criticas, tenho preocupacoes que nao me deixam dormir e, olhem, tambem tenho problemas....e por mais incrivel que pareca nao preciso falar a toda hora sobre isso. Me agrada mais ouvir, evoluo mais pensando, refletindo, idealizando. Ate agora nao tenho certeza se o problema e quem
eu sou, ou o que os outros pensam que sou. So tenho uma duvida, que mensagem estou passando? O que pensam de mim? Coitada? Omissa? Mansa? Pacifica? Calada? Boba? Desinteressada? Mesmo a inteligencia, que eu sei que tenho, fica suprimida nesse excesso de internalizacao, chego ao ponto de pensar que nao, nem sou tao habil, esperta assim....isso nao esta certo, mas como fazer pra mudar? E devo mudar mesmo? Devo? Nao sei, por enquanto, nao sei ao certo, vou continuar pensando sobre isso, se encontrar resposta, aviso.
Que sonho!Seguravas na minha mao, e de maos dadas caminhando a gente seguia. Eu segurava no teu braco e eram compassados os nossos caminhos. No mais, um simples sonho, nao fosse o teu sorriso e o teu olhar, nao fosse a sensacao real de que o nosso destino esta tracado, por mim, que so desejo estar ao teu lado. Cansei de meias palavras, de meias verdades, cansei de fingir. O tempo de fazer de conta que esta tudo bem se esgota, a passos de areia correndo pela ampulheta. Aquela que conta o tempo que a gente tem para tomar uma decisao ou tomar uma atitude. E este cansaco, que era ciclico, agora nao passa mais, sao dias inteiros pensando no quanto estou enojada, farta, exausta. Nao estou feliz, nao estou buscando a minha felicidade, estou farta, entediada. Sou uma fingida, vivendo uma vida fingida. Essa nao sou eu, e esse eu comeca a se reencontrar agora. JA COMPREI O MEU ALL STAR VERMELHO, PRA COMBINAR COM O AZUL, DE CANO ALTO. APRENDEREI FRANCES EM UM MES. Quando abria a porta, e depois a outra porta, havia duas possibilidades, poderias estar no telefone ou poderias estar pronto para me dar um bom dia. Mas nao aquele bom dia corporativo, engessado, formal, vomitado, com a necessaria educacao nem sempre devida. Era um bom dia "daqueles", sabe, bom dia com gosto de sonho, com impressao de "meu...e muita sorte"! - Oi.- Bom dia meu anjo, - E ai?- Ta linda!- Obrigada.- Que perfume e esse? Tem gosto de doce, da vontade de comer.- Ah, e que e de chocolate. Segurava a minha mao, apertava forte, de tudo que eu posso dizer, a anatomia daquela mao e de todos os seus tracos me eram completamente conhecidos. Eu sempre tive essa impressao de que os toques mais singelos, como o de dar as maos, fossem muito mas intimos do que qualquer outro gesto denominado mais intimo. E nas maos que se sente o toque, a textura, a sintonia mutua. Pois bem, a mao puxava para um beijo, olhar, o sorriso, e uma certeza que tinhamos um momento de paz, conforto. Fechamos a porta em comum acordo. A porta fechada sempre foi uma garantia de que nada que acontecesse no mundo pos porta nos atingiria, era uma protecao contra todas as dores que o mundo nos fazia sentir, so eramos nos, e nos, juntos nao eramos os mesmos. Era um para o outro, e so. Mas as portas fechadas nunca significaram posse, estranho dizer isso, mas sempre fomos livres e ainda somos. E inverossimil? Nao sei, pra mim parece muito autentico, e ainda me soa real.... As flores nao saem dos canteiros, a nao ser quando arrancadas,a muda retirada de uma folhagem pode morrer ao nao se adaptar as novas condicoes de vida. As arvores florescem, frutificam e por derradeiro secam em sua imensidao, envelhecem e o seu tronco pende para o lado com a brutalidade necessaria. Nem tanto, nem tampouco.As sombrosas arvores assistem por anos as mudancas a sua volta, sofrem terrenas aos desmandos da ventania, dos
temporais, sao alvos certeiros de relampagos e raios e, as vezes, saem machucadas das intemperies, mas obrigam-se, por sua natureza, a manter a bravura de uma fortaleza.As mudancas nao decorrem de suas fortes raizes, exceto quando se movimento a ponto de alterar a estrutura solida do terreno. Essa sim, e a brava manifestacao da estrutura imperiosa das mais altivas arvores de frondosas copulas.Mesmo com as forcas restritas a sua propria fundacao, sedem, solicitamente, os frutos amadurecidos a quemquer que queira alimentar-se, permitem que o aroma e a beleza de suas flores sejam propagadas para alem de seuhorizonte, doa-se muito. Retribui-se miseravelmente, quer-se delas sempre mais.Quer-se a sombra, frutos doces, recordacoes fotografadas, um cheirinho de terra molhada. E o contraponto e a solidaode entregar-se por inteiro e esvaziar-se despretensiosamente.Suga-se, tal como a energia vital de cada um de nos. Suga-se como a nos mesmos quando nos tratam como uma planta, quando cedemos a nossa fortuna e ainda agradecemos por ter alguem que ao menos se interesse. Por derradeiro, entendemos que a manutencao das coisas, tais como elas realimente deveriam ser, nao dependem de nos, mas assumimos os riscos de firmar os pes nochao e permitir que toda e qualquer manifestacao a nossa volta nao nos permita desenraizar e florescer por outros cantos.Nao se permitir envergar diante da dureza da vida e manter-se em equilibrio para as ventanias, para os murros, para as chuvas torrenciais, que, quem sabe, venham vorazes afrontar quem nao se abala, sugerindo derrubar as estruturas ja enfraquecidas. A bravura da resistencia, em contraponto, fortalece o agressor que, sem limites, cada dia trara mais forca para modificar a forma tao rigida que o enfrenta como uma muralha. As arvores precisam de um pouco mais de dedo na cara, as flores deveriam sangrar aos olhos de quem arranca, gritar em brados aos que querem ver apodrecer seus frutos, quem sabe assim o medo das arvores intimidaria e suaresistencia teria, assim, um aliado nao tao nobre, mas necessario.
BOWIE, nosso heroi, regravou stones!.Mais um pop star se foi.DAVID BOWIE,nao resistiu ao cancer. O primeiro amigo meu e musico que me falou sobre BOWIE no comeco dos anos 80 foi o poeta negro EDSON ( o Africa), Eu ja havia o BOWIE dos discos ALADIN SANE/SCARY MONSTERS/ON STAGE/PIN UPS. Mas o poeta EDSON, conhecia o idioma ingles como nenhum outro em Aracatuba naquela epoca provinciana,e comigo seguia traduzindo algumas letras de cancoes do BOWIE - foi no mesmo periodo em que eu estava descobrindo as magias de LOU REED em "STREET HASSLE" 1978.Mas como eu sempre fui um fa doente pelos ROLLING STONES, gostei demais da versao que BOWIE fez para LET'S SPEND THE NIGHT TOGETHER, de jagger/richards,um rock gostoso e chacoalhante de 1967.BOWIE regravou essa em seu disco ALADIN SANE. Espantoso o arranjo para piano,bem acelerado, dancante,rock and roll puro! A voz de BOWIE grave,se contrapondo vertiginosamente. Anos mais tarde fui comprando seus discos, e me deparei com fases complementares da obra de DAVID BOWIE,a fase alema, os excelentes LOW/HEROS. A fase glamorosa de ZIGGY STARDUST, o soul music de DIAMOND DOGS - alguma coisa dancante e nao muito inspiradora em CHINA GIRL/MODERN LOVE/...AFINAL, nem sempre os grandes artistas sao eficientes, ha falhas,momento da vida em que as coisas nao se encaixam,em que perdemos o controle.Mas BOWIE sempre ressurgia tentando algo, firmando-se como cantor ou escolhendo um repertorio inusitado e bom.ELE sempre foi verdadeiramente um cantor, assim como ELVIS PRESLEY, embora aparecesse com guitarras e sax.EM SEGUIDA, apreciei e recomendei aos amigos e inimigos que prestassem a atencao nos discos LODGER/station to station/ THE MAN WHO SOLD THE WORLD, pela inventividade de BOWIE em assimilar novas tendencias musicais, nao deixando de preservar sua essencia pop magistral.OUCAM SEUS DISCOS.leiam suas entrevistas, vejam seus filmes e documentarios. claro,teve problemas com drogas como quase toda a sua geracao,ma sha quem nao tenha problemas? ha quem nao tenha problemas com drogas e seja xarope demais, e fique anos nos atormentando com safadezas e diabruras com traicoes e hipocrisias ao extremo. BOWIE nao era apenas um astro do rock, era um homem inteligente, pensava, era tambem um poeta que irradiava bom humor, nobreza,sensibilidade apurada, ousadia, em plena era da automacao. E isso,hoje dia ,ainda e raro de ser ver,nesse planeta dos infernos.everi rudinei carrarasite telescopio.vze.com No proximo final de semana (29 a 31.05) o Museu da Imagem e do Som - MIS SP, realiza um evento muito especial em comemoracao ao aniversario de 45 anos. Com grande prazer o Continental Comboparticipa desta festa se apresentando no sabado 30.05. as 15hs na area externa do museu, entrada free. Neste show a banda comemora tambem 10 anos do lancamento do 1o album ( Monstro Discos). Parte da apresentacao sera dedicada a este disco, que ainda vai contar com participacao de Fabio Golfetti ( Violeta De Outono). Pouco a pouco surgem otimas ideias para ajudarmos o nosso SERGUEI. Por exemplo, comprar o DVD do documentario "Serguei - o anjo maldito do rock brasileiro", de Marcio Baraldi. Leo Barreto diz que o DVD e otimo, ou seja, alem de
ajudar o Serguei teremos um DVD historico.A amiga Bete Babo pergunta se pode comprar via correio. E o caso de perguntarmos ao produtor do Serguei, Andre Kaveira, que esta cuidando do acervo e da historia do artista e tambem esta direto em Saquarema.O e-mail dele e andrekaveira@gmail.com. Quer comprar o DVD? Peca ao Andre, que toma as providencias. O negocio e agir, ajudar o Serguei ja! Divulguem o DVD e o e-mail do Andre.fonte: NADJA BANDEIRA/RJ.
O Tomada dia 16 de Junho lanca pela gravadora MZA o EP digital "Tomada", com 6 musicas e dia 23 de Junho lancamos a versao Deluxe com dois video.Abraco Pepe http://www.rdio.com/artist/Tomada/album/Tomada/Tomada Tomada By Tomada. Released June 16, 2015. (6 songs, 24 minutes)Rdio BIOGRAFIAVicthor Fabiano nasceu dia 11 de Abril de 1997, em Sao Paulo, no bairro de Pirituba. E autor de diversos livros, entre eles dois ja publicados: O Lavrador e o Plebeu (2012 - Editora Multifoco) e O Epitafio (2013 - O Epitafio). Comecou a escrever aos 13 anos, ainda no ensino fundamental. Encerrou seu primeiro livro em 2010, por volta de junho/julho; este livro fora a sua primeira aventura literaria com inicio, meio e fim. Porem, partiu de uma pequena redacao para a aula de leitura de sua escola o primeiro livro. Apos a leitura do texto, sua professora lhe recomendara continuar a escrever aquela historia a partir da pagina que havia entregue. Ou seja: uma pequena redacao lhe rendera seu primeiro livro publicado: O Lavrador e o Plebeu. Desde entao, entregue as questoes sociais e politicas, levou essas questoes para o segundo livro: O Epitafio, encerrado em 2012 e publicado em 2013. E aluno bolsista do ProUni na Pontificia Universidade Catolica de Sao Paulo, graduando de Ciencias Sociais; aluno de escola publica do primeiro ano do ensino fundamental ao terceiro ano do ensino medio, Victhor nao acredita apenas na educacao como um projeto libertador: a literatura tambem integra essa acao conjunta. Possui experiencia no dialogo com alunos de escolas publicas e professores, tendo visitado inumeras vezes a fim de expor suas experiencias com o mundo dos livros, suas visoes, e auxiliar em processos de criacao dos alunos em projetos escolares, tambem propondo dialogos a respeito das diversidades, do mundo da politica, estendendo-se a construcao de um debate maduro com professores sobre conjunturas politicas e sociais.O LAVRADOR E O PLEBEU (Editora Multifoco, 2012 - Rio de Janeiro) - Sinopse"Ser verdadeiro para muitos pode ser a escolha conveniente, para Alicio foi. Lavrador de uma terra simples, mas da qual provinha todo o seu sustento, tratava de conservar seus dias em meio a uma monarquia cruel. Mas no terror das limitacoes politicas e de direito, tentara auxiliar um plebeu que fora arremessado em vias publicas pela propria guarda. Ver tal cena, aos olhos de Alicio, exigia compaixao e ajuda, e foi o que decidiu fazer. Convenhamos que nem sempre o que temos no coracao e o que podera acontecer e, por isso Alicio foi traido pelo plebeu. Nessa historia que ronda uma monarquia, Alicio encontra sua unica esperanca na forca de nao esquecer que ja sonhara num dia desses. Alicio finaliza nosso livro de forma jamais imaginada. Caminhos nunca sao definitivos quando se trata de destino."- Trecho "A visao era a seguinte: cortinas da entrada do palacio totalmente rasgadas, camufladas aos restos dos portoes; pessoas guerreando de forma alucinante. Em locais isolados da praca frontal ao palacio, cavalos em movimento, casas destruidas, pessoas caidas, totalmente desmaiadas ou mortas e, ao redor de algumas delas, outras mergulhadas no proprio sangue. Era possivel sentir
o calor humano, sentia-se como o ar quente de uma fogueira, e a luta agora avancava para a entrada do palacio, onde guardas pelejavam proteger a entrada, mas em vao. Um grupo pequeno de pessoas surgiu - haviam feito tochas com retalhos daquelas cortinas." - Pagina 49, O Lavrador e o Plebeu - FABIANO, Victhor/Editora Multifoco - 2012. - Texto de orelha"Nao ouse imaginar o que acontecera em breve, pois qualquer ato inesperado pode gerar o acontecimento mais surpreendente. Assim foi com Alicio. Retornando de um dia de trabalho, encontra um abatido homem sendo deixado, a beira de uma rua abandonada, por um carro da guarda. Ja nao se surpreendia o velho Alicio, em vistas de que a monarquia demais fazia para a humilhacao da populacao; contudo, abandonar o recem-descartado homem numa situacao de desespero nao seria a melhor saida. Conhecera o homem quase conquistador dos cinquenta anos, chamado Afonso que logo estendeu seus olhos para o disposto Alicio, mas sabe-se que erguer sua vida para melhor nao fora a escolha feita por Afonso. Os mesmos que abandonaram, num dia que vira, poderao bater em seu destino solicitando sua presenca novamente, sendo a servico do bem, ou nao. Voce devera estar preparado. Todavia Alicio, nem ao menos Afonso, estiveram preparados para que na manha seguinte a guarda retornasse a procura do plebeu - Afonso, agora numa tentativa de trabalhar. Levado e subornado, a justica que prestava trabalhos para a monarquia e seus interesses de poder, induziu Afonso para que acusasse Alicio de praticar trabalho escravo. Mas o maior fruto do homem e a esperanca, e foi com ela que Alicio ergueu sua mente e recomecou. Ao lado do povo constitui um estado de escolhas livres. E escolhido como Rei, casa-se e mostra que muitas vezes o pior caminho pode resguardar o melhor sonho." O EPITAFIO (Editora Penalux, 2013 - Guaratingueta/Sao Paulo)- SinopseArturo permanece forte ate o momento em que e iminente o perigo de se contaminar com o poder daqueles que buscam sua queda; e momento de abandonar. Apos seu proprio partido ser diluido por impostores politicos, ha o perigo de uma seita tomar os caminhos do governo. Por tras de uma solida base de governo, ha um veneno puro tracando aqueles que nao estao em vigia; quedas drasticas, uma crise social e economica terrivel e o pior: o engano diluido pelos sabios. A cadeira vaga de Arturo foi a maior arma dos infiltrados. Resta lutar, buscando levar a verdade a todos, ate que haja a necessidade de armas. De qual lado voce estara? - Trecho Nofley, paciente e caminhando com a pouca forca que restara, encapuzou-se ligeiro e partiu para enfrentar o frio, de forma que se encolhia boquiaberto pelo seu sono. Caminhava integro e incomodado com a historia que lhe fora relatada da boca de Alfredo. Aproximou-se elevando rapidamente seu capuz, suficiente para o unico seguranca que ali postava liberasse a entrada. Arturo rapidamente caminhou a porta e chamou, aguardando resposta. Ouviram-se passos pesados e respiracao ofegante, logo Arturo percebeu a macaneta torcer-se. Uma face avermelhada e desenhada com fundas