thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
O que e a distensao dos musculos abdominais ? A distensao e um estiramento ou ruptura de um musculo ou tendao. Os musculos abdominais podem distender-se durante atividades de extremo esforco.Como ocorre?Durante uma atividade vigorosa, como erguer algo, ou mesmo atraves de uma tosse ou espirro forte, esses musculos podem se distender.Quais sao os sintomas?Dor sobre os musculos abdominais. Uma ruptura funda dos musculos e da fascia pode resultar em uma hernia na parede do abdomen, quando parte do conteudo deste extravasa atraves da ruptura, formando uma saliencia.Como e diagnosticada?O medico examinara o abdomen e pedira para que o paciente faca abdominais, isso reproduzira os sintomas. Em casos de hernia, o medico podera sentir ou ver uma saliencia no local.Como e tratada?O tratamento podera incluir: Aplicacao de gelo no musculo distendido por 20 a 30 minutos, sendo que cada 8 minutos de gelo deve ser seguido de uma pausa de 3 minutos. Pode ser feita a cada 3 ou 4 horas, por 2 ou 3 dias ou ate que a dor desapareca. Medicacao antiinflamatoria. Em casos de hernia abdominal a cirurgia e indicada.Quando retornar ao esporte ou a atividade ?O objetivo da reabilitacao e que o retorno do paciente ao esporte ou a atividade aconteca o mais breve e seguramente possivel. O retorno precoce podera agravar a lesao, o que pode levar a um dano permanente.Todos se recuperam de lesoes em velocidades diferentes e, por isso, para retornar ao esporte ou a atividade, nao existe um tempo exato, mas quanto antes o medico for consultado, melhor.O retorno ao esporte ou a atividade acontecera, com seguranca, quando o paciente: Puder curvar-se sobre o quadril e tocar os dedos dos pes e retornar a posicao ereta, sem sentir dor. For capaz de fazer abdominais, sem dor.Em casos de hernias, deve-se ter cuidado ao realizar abdominais que forcem demasiadamente os musculos e conversar com o medico a respeito da reparacao da hernia.Como preveni-la? A melhor maneira de prevenir essa distensao e mantendo os musculos abdominais bem fortalecidos. E importante nao exagerar ao comecar o programa de exercicios. Para levantar objetos pesados, deve-se dobrar os joelhos e manter as costas e o abdomen retos.Exercicios de reabilitacao para a distensao dos musculos abdominais:Os exercicios devem ser supervisionados por um fisioterapeuta, este e apenas um guia dos exercicios que podem ser feitos.1 - Enriste Pelvico:Deitar sobre as costas, com os joelhos dobrados e os pes apoiados no chao. Contrair os musculos abdominais e encostar a coluna no chao. Manter a posicao por 5 segundos e relaxar.Repetir 10 vezes e fazer 3 series.Quando o exercicio ja estiver sendo realizado com facilidade, contrair os musculos abdominais, pressionar a lombar contra o solo e levantar um dos pes, 5 a 6 cm do solo.Manter essa posicao por 5 segundos e entao abaixar o pe. Repetir com a outra perna. Fazer 10 vezes cada lado. 2 - Enrolamento Parcial: Deitar sobre as costas com os joelhos dobrados e os pes apoiados no chao. Colocar as maos atras da cabeca, mantendo os cotovelos para cima.Lentamente levantar os ombros e cabeca do chao, contraindo
os musculos abdominais. Manter a posicao por 3 segundos.Retornar a posicao inicial e repetir 10 vezes. Progressivamente, fazer 3 series.Quando esse exercicio for realizado com facilidade, o paciente deve realizar o enrolamento diagonal.3 - Enrolamento Diagonal: Deitar sobre as costas, com os joelhos dobrados e os pes plantados no solo. Segurar a cabeca, colocando as maos atras do pescoco. Contrair os musculos do abdomen e levantar a cabeca e ombros, rodando o tronco para a direita. Nao usar os bracos para ajudar a levantar o corpo. Manter a posicao por 3 segundos e voltar a posicao inicial. Fazer para o lado esquerdo. Fazer 3 series de 10 repeticoes. 4 - Abdominal Para o Baixo Abdomen:Deitar sobre as costas, com os joelhos dobrados, mantendo os pes elevados. Os joelhos devem apontar para o teto e a lombar deve estar apoiada no solo.Abaixar o pe direito ate que ele quase toque o solo e depois levanta-lo novamente, como na posicao inicial.Fazer o mesmo com o pe esquerdo. Repetir 10 vezes.
orientara o paciente a colocar compressas de gelo sobre as costas por 8 minutos seguidos de 3 minutos de pausa, repetido esse ciclo ate completar 30 minutos. Esse ciclo pode ser feito a cada 3 a 4 horas, por 2 a 3 dias ou ate que a dor desapareca.O paciente podera praticar o esporte ou a atividade, que sempre exerceu, desde que nao sinta dor, com excecao dos esportes ou das atividades que envolvam a hiperextensao da coluna, nesse caso o paciente devera escolher outro esporte ou atividade.Se o medico achar que a fratura e recente e que o osso pode se recuperar, ele podera recomendar o uso de um aparelho, de 1 a 3 meses. Casos serios de espondilolistese podem requerer cirurgia. A espondilolise e a espondilolistese sao problemas cronicos. E importante manter a coluna na melhor condicao fisica possivel e manter um bom peso corporal.Como evitar a espondilolise e a espondilolistese?A melhor maneira de evitar esses problemas e manter os musculos da coluna e abdomen fortes e evitar ficar acima do peso ideal. Em casos de espondilolise e possivel evitar que ela progrida para uma espondilolistese fazendo exercicios para a coluna e evitando atividades que forcem a extensao das costas para tras, como parar ou derrubar o jogador adversario durante uma partida de futebol americano.E importante possuir musculos abdominais fortes quando as estruturas da coluna estao enfraquecidas. Esses exercicios ajudarao a construir musculos abdominais fortes.Quando retornar ao esporte ou a atividade ?O objetivo da reabilitacao e que o retorno do paciente ao esporte ou a atividade aconteca o mais breve e seguramente possivel. O retorno precoce podera agravar a lesao, o que pode levar a um dano permanente. Todos se recuperam de lesoes em velocidades diferentes e, por isso, para retornar ao esporte ou a atividade, nao existe um tempo exato, mas quanto antes o medico for consultado, melhor.E muito importante eliminar totalmente a dor lombar e passar pelo medico antes de retornar a qualquer atividade ardua.Para retornar ao esporte ou a atividade e preciso possuir total alcance de movimento, igual o que tinha antes da lesao e conseguir correr, saltar e girar sobre o tronco, sem sentir qualquer dor.Exercicios de reabilitacao para espodilolise e espondilolistese:Os exercicios a seguir sao apenas um guia de tratamento basico, por isso o paciente deve fazer a reabilitacao acompanhado de um fisioterapeuta, para que o programa seja personalizado. A fisioterapia conta com muitas tecnicas e aparelhos para atingir os objetivos, como: analgesia, fortalecimento muscular, manutencao ou ganho da amplitude de movimento de uma articulacao, etc, e por isso, o tratamento nao deve ser feito sem a supervisao de um profissional. 1 - Enriste Pelvico: Deitar sobre as costas, com os joelhos dobrados e os pes apoiados no chao. Contrair os musculos abdominais e encostar a coluna no chao.Manter a posicao por 5 segundos e relaxar. Repetir 10 vezes e fazer 3 series. Quando o exercicio se tornar facil o paciente deve evoluir para o exercicio chamado bicho morto. 2 - Bicho Morto: Contrair os musculos abdominais e pressionar a lombar contra o solo. Levantar
uma perna, a alguns centimetros do solo. Manter por 5 segundos e entao relaxar. Fazer com a outra perna. Alternar as pernas e fazer 5 repeticoes com cada uma e depois relaxar os musculos abdominais. Fazer 3 series.3 - Enrolamento Parcial: Deitar sobre as costas com os joelhos dobrados e os pes apoiados no chao. Colocar as maos atras da cabeca, mantendo os cotovelos para cima. Lentamente levantar os ombros e cabeca do chao, contraindo os musculos abdominais. Manter a posicao por 3 segundos. Retornar a posicao inicial e repetir 10 vezes. Progressivamente, fazer 3 series.4 - De Quatro e Sentar no Calcanhar:Ficar em posicao de quatro apoios. A coluna deve ficar reta.Colocar o peso na parte de tras do corpo e sentar sobre os calcanhares.Manter a posicao por 6 segundos e retornar a posicao inicial.Fazer 10 vezes.5 - Rotacao do Quadril de Brucos:Deitado no solo sobre o abdomen, dobrar os joelhos para que as coxas apoiem no chao e a canela fique perpendicular ao solo.Manter os joelhos e os ombros separadas pela mesma distancia.Cruzar as pernas uma sobre a outra o maximo que puder.Manter os joelhos no solo, descruzar as canelas e separa-las o maximo que puder tambem. Manter por 2 segundos e repetir de 10 a 20 vezes.Quando esse exercicio estiver facil, adicione pesos aos calcanhares.
os sinais e sintomas da escoliose sao pouco exuberantes e requerem um examinador atencioso. A dor normalmente nao e relatada em uma crianca com escoliose e quando isso ocorrer, devemos realizar uma investigacao mais profunda para a procura de alguma outra etiologia para deformidade.B Testes:Teste de Inclinacao Anterior (Teste de Adams)Este teste tem por objetivo a busca por um sinal fisico de rotacao vertebral fixa (estruturada) da coluna vertebral (gibosidade). A crianca curva-se anteriormente com os bracos para frente, palmas viradas uma para a outra e com os pes juntos. Uma visao tangencial do dorso facilita a visualizacao da gibosidade costal ou da saliencia da silhueta dos musculos lombares. Uma diferenca na altura entre o gradil costal direito e esquerdo e sugestivo de escoliose e merece melhore investigacao.Um teste de curvatura para frente positivo em uma menina com uma curvatura toracica vertebral. Curvaturas toracicas sao mais bem detectadas com o examinador posicionado diretamente atras da crianca. Ja na curva lombar, a forma mais facil de visualizacao e pela frente.Medida da Curvatura (Angulo de Cobb):O Raio-x panoramico de coluna nas incidencias de frente e lateral deve ser solicitado quando encontrarmos alteracoes no exame fisico, sugestivas da presenca de escoliose. O angulo de Cobb e medido ao tracar-se duas linhas paralelas as placas terminais dos corpos vertebrais no inicio e fim da curva. Em seguida, traca-se mais duas linhas perpendiculares a estas e o angulo formado pelo cruzamento destas duas linhas e conhecido como angulo de Cobb.Potencial de Crescimento Osseo (Sinal de Risser):O sinal de Risser e frequentemente utilizado como criterio para avaliacao do potencial de crescimento osseo por sua facil aplicacao e comprovacao da boa correlacao com a maturidade ossea. Nele e avaliado o aparecimento da apofise de crescimento da crista iliaca posterior, que sempre aparece de lateral para medial. Nos estagios 1, 2 e 3 considera-se o paciente com maturidade esqueletica, e nos estagios 4 e 5, com baixo potencial de crescimento.Risser 0: sem apofiseRisser 1: 25%Risser 2: 50%Risser 3: 75%Risser 4: 100%Risser 5: Fusao da apofise a asa do iliacoObs: Menarca e caracteres sexuais secundarios tambem devem ser considerados na avaliacao do potencial de crescimento.C Sinais de Alerta em Escoliose:Todas as vezes em que a deformidade vertebral apresentar-se com caracteristicas diferentes dos padroes mais comuns (sexo feminino, idade entre 10 e 14 anos, sem queixas de dor, com curva de lenta evolucao e toracica esquerda), e necessaria uma melhor investigacao diagnostica, pois outra etiologia pode ser a causa da deformidade. Os principais sinais de alerta sao: Meninos com curvas de valor elevado Curvas atipicas e de valor elevado Manifestacoes sistemicas Dor e sinais de comprometimento neurologico Rapida progressao Lesoes cutaneas ao longo da coluna
Liberty City, enquanto o Brooklyn vira Broker, Manhattan passa a se chamar Algoquin, Queens transforma-se em Dukes, o Bronx torna-se Brohan e New Jersey e rebatizada de Alderney.Os espacos em branco praticamente desaparecem, dando lugar a uma cidade densa, tanto horizontal quanto verticalmente, no projeto que e seguramente o mais ambicioso da serie. Nos PC mais turbinados, o jogo se beneficia da melhor resolucao e mais "draw distance", ou seja, pode-se ver locais que estao mais distantes. Com isso, o visual do game esta mais detalhado. A edicao para computador tambem tem a funcionalidade de gravar e editar videos, alem de ter um modo multiplayer mais rico que as versoes para consoles.A mafia aparece por Liberty City, embora sem papeis fundamentais na trama. Ja os personagens de versoes anteriores ficam de fora. O protagonista utiliza um telefone celular para falar com seus contatos, nao ficando limitado apenas a receber ligacoes. Como se trata de apenas uma cidade, os avioes ficaram de fora, mas, por outro lado, os helicopteros estao garantidos.-Configuracao Minima:* OS: Windows Vista - Service Pack 1 / XP - Service Pack 3* Processor: Intel Core 2 Duo 1.8Ghz, AMD Athlon X2 64 2.4Ghz* Memory: 1.5GB, 16GB Free Hard Drive Space* Video Card: 256MB NVIDIA 7900 / 256MB ATI X1900-Instrucoes Para o Crack:1. Execute o original LaunchGTAIV.exe para passar a checagem de data, esteja desconectado da internet.2. Agora copie o crack LaunchGTAIV.exe e substitua o existente.3. Destive o acesso a internet do LaunchGTAIV.exe, GTAIV.exe e RGSC.exe (rockastar games social club)4. Copie o crack paul.dll para a pasta principal do jogo.5. Execute LaunchGTAIV.exe novamente6. Agora o Social club launches perguntara se voce deseja se logar-se em uma conta.7. Inicie o social club em modo Offline8. Pronto, agora ira abrir Launch do GTAIV.9. Boa diversao!!!DOWNLOAD - SERVIDOR: MEGAUPLOAD - TAMANHO: 13,8 GBDVD 1: PARTE 1 - PARTE 2 - PARTE 3 - PARTE 4 - PARTE 5 - PARTE 6 - PARTE 7 -PARTE 8 - PARTE 9 - PARTE 10DVD 2: PARTE 1 - PARTE 2 - PARTE 3 - PARTE 4 - PARTE 5 - PARTE 6 - PARTE 7 - PARTE 8 - PARTE 9[Manual PDF] - [Crack Only-Razor1911] - [Patch Rockstar] - [Traducao] - [Patch 2o versao]
Guarulhos e logo seguiu para o carro que a aguardava, mas foi simpatica e deu alguns sorrisos para os fas.Ao que tudo indica, a cantora esta animada para os shows por aqui. Ela ate chegou a tuitar do aviao: Sao Paulo aqui vamos nooooos!!! #BrazilNAVY #WHOSLOU ????Alem da apresentacao em Sao Paulo, Rihanna fara shows em Belo Horizonte (18/09), Brasilia (21) e Rio de Janeiro (dia 23/09, no Rock in Rio).
Deborah Secco e Carolina Dieckmann nao morrem de amores uma pela outra.A bronca e antiga, mas elas nao gostam de tocar no assunto...Para piorar a implicancia que Deborah tem dela, recentemente Carolina falou mal de Natalie Lamour, a ultima personagem que a colega fez na TV, em Insensato Coracao.Perguntaram se Teodora, papel de Carolina Dieckmann em Fina Estampa, seria uma especie de Natalie.Carolzinha nao perdeu a oportunidade de dar uma cutucada basica e respondeu que Natalie era bagaceira, mas que Teodora e uma perua mais chique, meio Paris Hilton.. Will Smith faz aniversario neste domingo, dia 25, pouco tempo depois de ser alvo de um grande boato: o fim de seu casamento com Jada Pinkett-Smith. Uma revista afirmou que o relacionamento dos dois atores, que ja dura 13 anos, teria acabado. Tanto Jada quanto seu enteado e o filho mais novo, Jaden, se manifestaram negando a informacao.Pouco depois de dizer sim ao Principe William, Catherine Middleton virou ainda mais alvo dos noticiarios e tabloides. Por duas vezes chegaram a afirmar que a Duquesa de Cambridge estaria gravida; a ultima dizia, inclusive, que esperava gemeos. Todas estas materias foram negadas por representantes da monarquia britanica.Pouco depois da morte de Amy Winehouse, um jornal britanico afirmou que a cantora estava planejando adotar uma menina que havia conhecido no Caribe. A familia da crianca, inclusive, teria aceitado que ela fosse morar com a artista em Londres, Inglaterra. Mas o representante de Amy afirmou que a historia nao procedia.Desde que se casou com Russell Brand, em novembro de 2010, Katy Perry ve os nomes dos dois envolvidos em historias sobre crise no casamento, ajuda de terapeutas e etc. Mas ela garante que esta muito feliz ao lado do comediante.Bom, sobre o casal Brad Pitt e Angelina Jolie, tem boato de todos os tipos. Desde a adocao de outro filho a uma nova gravidez e os planos de oficializar a uniao por meio de um casamento. A propria Angelina fez questao de desmentir tudinho!A imprensa internacional esta louca para que Britney Spears se case novamente! Por algumas vezes ela foi noticia devido a um suposto noivado e plano de casamento com Jason Trawick. E em todas estas ocasioes seus assessores se manifestaram negando os boatos. Katy Perry e Russell Brand ainda nao encontraram o apartamento perfeito em Nova York. O casal vem fazendo uma busca incessante nos ultimos cinco meses, sem limitar bairros. Ja passaram pelo SoHo, East Village e agora estao explorando o Upper West Side. Lady Gaga confessou ha uns tempos atras que se inspirava em Amy Winehouse.A cantora vem agora a publico falar a cerca da morte de Amy, que a deixou bastante transtornada, referiu Fiquei completamente devastada e muito triste. Fiquei tao chocada que nao consegui falar durante 48 horas.Gaga disse ainda, que a cantora de Rehab mudou a musica Pop para sempre.Lady Gaga afirmou que ja nao consome drogas pesadas, no entanto as vezes faco parte do clube verde acrescentou a cantora. Ate ha bem pouco tempo, Johnny Deep ocupava o podio, dos actores mais bem pagos, no entanto Leonardo DiCaprio e
agora o seu sucessor.Em 2010, DiCaprio arrecadou 75 milhoes, ja Johnny Deep ficou-se pelos 50 milhoes.De acordo com a Lista da Forbes, Adam Sandler ocupa o terceiro lugar, juntando 40 milhoes a sua conta milionaria, Will Smith no quarto lugar, e Tom Hanks em quinto com uma quantia de 35 milhoes.
Bruno Mazzeo, que faz o seriado Cilada, na Multishow, e e filho Chico Anysio, faz a voz de um dos limoeszinhos da propaganda da Pepsi Twist Fernanda Torres, da serie Os Normais, tem mania de dormir de coberta porem sem calcinha Patricia Pillar pediu, antes do comeco da novela A Favorita, que Flora tivesse o nome mudado para Morgana achando que o nome original nao teria cara de vila Tais Araujo nao sabe dancar forro Caua Reymond tinha o apelido de peixe-boi na 5a serie O cantor Otto ja entrou em coma alcoolico 2 vezes em menos de 48 horas Quando pequeno, Junior, ja foi confundido com a sua irma Sandy em uma festa junina e foi sorteado com um par masculino para dancar quadrilha Ney Matogrosso sugeriu o nome Molhados e Molhadinhos antes da escolha do nome da banda Secos e Molhados ser definida Entre os amigos, Milton Nascimento e chamado de Bituca Ayrton Senna, durante um podio de kart, deu um pescotapa em Rubinho, que ficou na terceira posicao Maria Rita ja foi internada em um hospital do Rio de Janeiro por ficar grudada com cola super bonder em um pote de palmito A mae de Chico Cesar nao e mae solteira mas ja trabalhou nas Casas Bahia Quando pequeno, familiares de Tom Ze ganharam na loteria Zelia Ducan cospe igual um homem Augusto Liberato, o popular Gugu, em uma cena em que se passou por lixeiro, vomitou ao ter que comer carne moida com os companheiros de trabalho Patricia Abravanel, filha de Silvio Santos, virou pastora evangelica depois do sequestro em que foi vitima em 2001 Supla ja passou uma mistura de esperma com mel no cabelo Em uma revista de fotos sensuais Marcos Mion revelou que uma pequena tatuagem de morcego na bunda Rodrigo Scarpa, o reporter Vesgo do Panico na TV, comecou a carreira televisiva sendo auxiliar de maquiagem e depois como o Corvo em um programa da Band, onde usava uma roupa preta de Corvo e dancava freneticamente Murilo Benicio ja foi Priscila, da TV Colosso, por um dia, quando o ator que movimentava o boneco faltou sem aviso Carlos Alberto de Nobrega ja quebrou a bacia em uma cena de salsa e merengue com Vera Verao Giovanna Antonelli fez uma cirurgia de correcao nos olhos pois era muito vesga aos 5 anos de idade Miguel Falabella ja foi preso por protestar vestido de foca em frente ao Aquario Municipal de SantosZeze Di Camargo, cujo nome real e Mirosmar, ja confessou ter tido experiencias sexuais com cabritas O ator global, Edson Celulari, usa um toque personalizado no celular que diz: Atende o celular celulari! com a voz da Claudia Raia Carolina Ferraz tem uma perna 2 centimetros menor que a outra Danielle Winits na verdade se chama Danielle Winitskowski A ex-Feiticeira, Joana Prado, entrou em 2003 com um pedido na Justica para que um fa, que insistia em se vestir de Batman e se masturbar em frente a sua academia, fosse impedido de se aproximar por mais de 900 metros dela. O pedido foi negado Adriane
Galisteu e detentora da terceira colocacao das mais vendidas revistas Playboy no Brasil Luciana Gimenez sofre de Transtorno Obsessivo-Compulsivo e disse dar sempre 77 garfadas em todas as refeicoes David Brazil nao e gago e nem homossexual Ana Maria Braga ja chamou o louro Jose de Louro Jose Serra ao vivo, em 2007 O jogador Romario nunca foi o mais baixo da sala de aula Hebe Camargo ja teve um selinho negado pelo ET, da dupla ET e Rodolfo Wanderlea ja encontrou uma barata em seu cabelo durante um show e em um ato de desespero deu uma microfonada na propria cabeca, sendo levada para o hospital, felizmente nao houveram maiores gravidades O nome completo da Angelica apos o casamento ficou: Angelica Ksyvickis Huck Ary Toledo possui disfuncao eretil Nos tempos de escola, Fernanda Lima tinha o apelido de Vassoura Zumbi Marcos Pasquim ja foi integrante de uma banda cover dos Menudos Marisa Orth fez uma cirurgia chamada de Metodo Ilizarov, que consiste no corte da canela para ganhar ou perder altura, em 2007, e foi de 1.94m de altura para 1.89m Jose Wilker tem sangue cearense com holandes A ex-participante do BBB4, Solange, hoje em dia faz parte de um grupo de funk chamado MC Fessor e suas mulas Caju, da dupla Castanha e Caju, perdeu parte de seus dentes em um acidente com um carrinho de bate-bate no circo onde trabalhava Tiririca deu o nome da sua filha mais nova de Florentina, devido ao sucesso da musica em 1996 Aracy Balabanian ja ficou nua ao lado de um chimpanze em uma peca teatral William Bonner possui uma unha postica no dedo anelar da mao direita A ex-jogadora de basquete, Hortencia, nao comprou a propria Playboy em que foi capa Galvao Bueno se chama Carlos Eduardo Xuxa ja ganhou mais de 31 mil presentes, dos mais de 200 fa clubes que possui, em seus 20 anos de rede globo, e guarda todos em um comodo reservado apenas para isso, em sua mansao no Rio de Janeiro Gloria Maria chama coco de bolao