Existem dietas de todo o tipo, e todas preconizam a disciplina ou reeducacao alimentar mas alem desta ou antes dela precisamos de um trabalhinho com nossas forcas inconscientes, sem isso fica sofrido demais.Muitas vezes nossas forcas de sombra entendem que para ficarmos mais fortes e seguros precisamos de um volume extra, e como forma de defesa criam uma capa de gordura.Ainda, podemos ter uma postura indisciplinada de nos misturarmos com as energias dos outros atraves de nos colocarmos a disposicao deles. Claro, que isso no fundo tem um interesse de aceitacao, aprovacao e por tras disso uma auto estima deficitaria.Sem nos julgarmos, sem nos judiarmos nos criticando vamos olhar isso com franqueza e com uma puta consideracao por nossas condicoes do momento.Senao vai ficar complicado! Trabalhamos para nos tornar equilibrados...nos massacrando? Impossivel!Estas sao dicas para reflexao.Aprendendo a lidar com voce, voce estara se encaminhando para o equilibrio que tanto deseja.Vamos experimentar uma tecnica? Faca e veja as elaboracoes disto.Sente-se num lugar bem tranquilo e confortavel. Inspire lentamente e expire como se fosse assobiar por varias vezes, imaginando que esta higienizando todo o seu corpo.Espere ate se sentir em paz e limpo de energias pesadas.Visualize-se em plena forma fisica, com o corpo saudavel forte e atraente. Voce com um rosto muito alegre e tranquilo. E va incrementando sua experiencia com todos os elementos que puder.Faca isso durante alguns dias e perceba as sensacoes que advirao.Se surgirem pensamentos e sensacoes contraditorias, procure refletir sobre as crencas que estao favorecendo isto. E a medida do possivel, perceba que sua mente aprendeu a dar valor a elas por sua postura de vida, va colocando crencas mais produtivas para uma vida saudavel e satisfatoria.Sabemos que a medida que damos os primeiros passos vao sendo trazidos por nosso inconsciente formas de ir processando novas elaboracoes.Nem sempre estaremos preparados para a solucao definitiva, tudo depende do seu momento, e do seu amadurecimento, mas tenha certeza, surtirao efeitos positivos! Os sonhos se tornam realidade? Tudo aquilo que almejarmos e buscarmos persistentemente pode efetivamente acontecer? Sera que temos o poder de realizar tudo aquilo que almejarmos indiscriminadamente?Antes de tentarmos responder estas perguntas seria conveniente que refletissemos sobre algumas coisas.Somos parte de um universo fantastico e tudo indica que pelo fato de sermos uma particula dele, habita em nos a sabedoria, o misterio e a magia que nos encanta em cada uma de suas faces. Se parassemos e observassemos a infinidade de seres, de especimes, de lugares, de rostos ja seria suficiente para percebermos um pouco do poder que habita em nos.No entanto, somos ainda seres infinitamente desconhecidos de nos mesmos. As pessoas vivemO dia-a-dia sem se conscientizar de seus proprios estados de animo, sem entrarem em contato consigo mesmos e sem se auto perceberem.Pessoas que ainda imaginam que o que define seu dia esta la fora. O transito, o humor do chefe, ou se o amigodo escritorio tiver faltado. E para essas pessoas, a vida realmente sera resultado do meio externo, uma vez que elas reagem ao meio ambiente.Para aquelas pessoas que ja tem uma consciencia maior de si mesmo e