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MAES MASUm dia, quando meus filhos forem crescidos o suficiente para entender a logica que motiva os pais e as maes, hei de dizer-lhes: Eu os amei o suficiente para ter perguntado onde vao? Com quem vao e que horas regressarao? Eu os amei o suficiente para nao ter ficado em silencio e fazer com que soubessem que aquele novo amigo nao era boa companhia.Eu os amei o suficiente para fazer pagar as balas que tiraram da mercearia e os fazer dizer ao dono: nos roubamos isso ontem e queriamos pagar?Eu os amei o suficiente para ficar em pe por 2 horas ate que arrumassem o quarto enquanto eu o faria em apenas 15 minutos?Mas do que tudo eu os amei o suficiente para dizer-lhes nao, quando eu sabia que me odiariam por isso?Estou contente, venci no final, voces venceram tambem.E qualquer dia, quando meus netos pergutarem aos meus filhos, se sua mae foi ma, eles responderem: _ Sim, nossa mae era ma. Era a mais ma do mundo.Nao comiamos doce no cafe da manha. Jantavamos a mesa, comiamos verduras, queria saber onde estavamos todas as horas, quem eram nossos amigos.Ajudavamos nos trabalhos da casa, ela insistia sempre para que falassemos a verdade, conseguia ate ler nossos pensamentos.Por causa dessa mae perdemos experiencias, nenhum de nos esteve envolvido em roubos, vandalismos, nem fomos presos por nenhum crime.Foi tudo por causa dela.Agora que ja saimos de casa, nos somos adultos, honestosn estamos a fazer o nosso melhor para ser 'pais maus' tal como nossa mae foi.Eu acho que esse e um dos males do mundo de hoje.Nao ha suficientes Maes Mas........*nao sei o autor...(Homenagem a minha falecida maezinha, que foi muito.... mais muito ma mesmo comigo, e eu sinto muita falta desta 'maldade' toda ha 8 anos. E sinceramente espero ser tao ou mais ma do que ela foi pra mim. Ana Paula Freitas) E meninas, andei off, andei sumida por meses. Nao sei se foi o trabalho que me consumiu ou se foi a preguica mesmo.Tantas coisas aconteceram, muitas novidades nas escolas que trabalho, e eu nem coloquei nada pra vcs. Fora a tragedia que aconteceu na minha cidade este mes. Tudo muito triste por aqui. Perdemos muitos (alunos, pais de alunos, conhecidos, familiares) muitos se foram, muita gente perdeu tudo. E gracas a Deus muitos sobreviveram, estao vivos, apesar das perdas e precisam do nosso trabalho.Entao e hora de renovar e reconstruir.Estamos aqui pra isso!Vou postando aqui algumas coisinhas lindas do ano passado ta?Beijinhos OS ITENS QUE VAO SER RELACIONADOS NESTE TEMA, FORAM UMA SUGESTAO DE REFLEXAO QUE DEI AOS PROFESSORES DAS ESCOLAS QUE ORIENTO, A FIM DE QUE POSSAMOS MELHORAR A QUALIDADE DO NOSSO ENSINO. ESTES ITENS ESTAO E SERAO DISCUTIDOS EM NOSSAS REUNIOES PEDAGOGICAS REPENSADOS EM NOSSA PRATICA DIARIA.- Projeto Bimestral- tema SOLIDARIEDADE (apresentado pela equipe diretiva e apoiado pelos professores) - Projeto A paz e o fruto da justica- sugestao de atividades, livros, musicas - o tema foi realmente trabalhado? as atividades de aula foram integradas ao tema utilizando os conteudos? a apostila com as sugestoes foi lida?
aproveitaram alguma sugestao ou musica da apostila? foi feita alguma atividade diferente do que estava na apostila mas que estivesse de acordo com o tema? o que precisa melhorar a titulo de sugestao referente ao projeto? em que podemos melhorar? de que necessitam para haver integracao do conteudo ao tema? - Como esta minha sala de aula - a sala tem um ambiente alegre, acolhedor, colorido? foram feitos murais com atividades expostas dos alunos ou com atividades referentes ao tema? a sua sala de aula tem os componentes necessarios ao desenvolvimento do aluno (calendario, alfabeto exposto, chamadinha grande com os nomes expostos, quadro do ajudante do dia, numerais com as referencias quantitativas, quadro com os numerais e respectiva escrita destes?textos diversos trabalhados em blocao? cartazes com as dificuldades ortograficas oferecendo ao aluno recurso visual pra tirar sua duvida na hora de escrever? cartaz de aniversariante do mes/dia? Aos visitantes gostaria de esclarecer que estes foram apenas alguns questionamentos feitos por mim aos professores nesta proposta, aqui coloquei apenas dois itens, semanalmente irei colocando os outros itens. Deixo claro aqui que como falei pra elas e apenas uma reflexao pois sabemos que tem professores que fazem/trabalham/procuram e outros que esperam, recebem as dicas, mas que continuam na mesma. Podem comentar... por favor
Uma Flor RaraHavia uma jovem muito rica, que tinha tudo: um marido maravilhoso, filhos perfeitos, um emprego que lhe pagava muitissimo bem, uma familia unida.O estranho e que ela nao conseguia conciliar tudo isso, o trabalho e os afazeres lhe ocupavam todo o tempo e a sua vida estava deficitaria em algumas areas. Se o trabalho lhe consumia muito tempo, ela tirava dos filhos, se surgiam problemas, ela deixava de lado o marido... E assim, as pessoas que ela amava eram sempre deixadas para depois.Ate que um dia, seu pai, um homem muito sabio, lhe deu um presente: uma flor muito cara e rarissima, da qual havia um apenas exemplar em todo o mundo.E disse a ela: - Filha, esta flor vai te ajudar muito mais do que voce imagina! Voce tera apenas que rega-la e poda-la de vez em quando, as vezes conversar um pouquinho com ela, e ela te dara em troca esse perfume maravilhoso e essas lindas flores.A jovem ficou muito emocionada, afinal a flor era de uma beleza sem igual.Mas o tempo foi passando, os problemas surgiam, o trabalho consumia todo o seu tempo, e a sua vida,que continuava confusa, nao lhe permitia cuidar da flor. Ela chegava em casa, olhava a flor e as flores ainda estavam la, nao mostravam sinal de fraqueza ou morte, apenas estavam la, lindas, perfumadas.Entao ela passava direto.Ate que um dia, sem mais nem menos, a flor morreu.Ela chegou em casa e levou um susto! Estava completamente morta, suas raizes estavam ressecadas, suas flores caidas e suas folhas amarelas. A jovem chorou muito, e contou a seu pai o que havia acontecido.Seu pai entao respondeu: - Eu ja imaginava que isso aconteceria, e eu nao posso te dar outra flor,porque nao existe outra igual a essa,ela era unica, assim como seus filhos, seu marido e sua familia. Todos sao bencaos que o Senhor te deu, mas voce tem que aprender a rega-los, poda-los e dar atencao a eles, pois assim como a flor, os sentimentos tambem morrem. Voce se acostumou a ver a flor sempre la, sempre florida, sempre perfumada. E se esqueceu de cuidar dela.Cuide das pessoas que voce ama!E voce? Tem cuidado das bencaos que Deus tem lhe dado? Lembre-se da flor, pois como elas sao as bencaos do Senhor: Ele nos da, mas nos e que temos que cuidar delas.TU ES RESPONSAVEL POR AQUILO QUE CATIVAS(recebi este texto como mensagem no meu orkut, mas nao sei o dono para dar os devidos creditos) MENINAS Ando em falta com as minhas postagens, na verdade nem sei quando foi a ultima. Tenho me dedicado mais a leitura e aos estudos nos ultimos meses.Vou comecar a postar as novidades. AGUARDEM.... COISAS BOAS VEM POR AQUI. BeijosANA PAULA estou esperando a manha em que irei acordar, sentar na cama e olhar para minha parede branca com uma prateleira, cheia dessas maquinas analogicas e cia. uma otima semana pra voces! hoje eu tirei o dia pra rabiscar um novo layout pro blog. (alias, voces gostaram?) entao, no meio dos meus desenhos e rabiscos eu
achei esse desenho inspirado em uma foto da Peaches Geldof de uma Nylon (fevereiro,2009).na viagem a Londres eu comprei tres delas em um bazar. sairam por mais ou menos 15 "pences" cada ("pences" seriam os "centavos" daqui).eu adoro essa revista, e quando nao tem mais uso, eu recorto algumas fotos/propagandas pra colar em cadernos ou no mural.
Hey everyone! resolvi que vou movimentar um pouco as ferias de voces e vou dar dicas bem maneiras (y)E hoje tenho um convite pra quem curte cinema e moda.E que do dia 18 ao dia 30 de janeiro vai rolar a Mostra Cinema de Moda no CCBB, Centro Cultural do Banco do Brasil.A mostra tem objetivo de promover o acesso democratico da cultura da moda, e alem de conter filmes antiguinhos mega legais, apresenta tambem alguns batepapos e palestras com o pessoal da moda.Sao 30 filmes que influenciaram a moda e o comportamento de muita gente na epoca e que continuam influenciando ate hoje. Veja a lista abaixo.Dia 18 - terca-feira15h30 BONEQUINHA DE LUXO, Blake EdwardsAno 1961, EUA, DVD, 114 min, cor, 14 anos. Curador: Antonio Carlos de Moraes SartiniHolly (Audrey Hepburn) e uma garota de programa decidida a se casar com um milionario. Seu plano muda ao conhecer Paul (George Peppard), mas Holly reluta em se entregar a um amor que contraria seu objetivo.17h30 THE ROCKY HORROR PICTURE SHOW, Jim SharmanAno 1975, Inglaterra, DVD, 99 min, cor, 14 anos. Curador: Jair MercanziniUm casal se ve obrigado a ir um estranho castelo, sem saber que ele e habitado por alienigenas e que o anfitriao e um bissexual.19h30 ACROSS THE UNIVERSE, Julie TaymorAno 2007, Reino Unido-Estados Unidos, DVD, 133 min, cor, 14 anos. Curadora: Monica JacksonUma historia de amor num cenario ambientado na decada de 60 em meio aos anos turbulentos de protesto contra a guerra, exploracao da mente e rock n roll, o filme vai das docas de Liverpool ao universo criativo e psicodelico de Greenwich Village, das ruas tomadas pelos protestos em Detroit aos campos de morte do Vietna.Dia 19 - quarta-feira15h00 O CLA DAS ADAGAS VOADORAS, Zhang YimouAno 2004, China, DVD, 119 minutos, cor, 14 anos. Curador: Mario FranciscoNa China do ano de 859, o governo e incapaz de enfrentar os rebeldes do Cla dos Punhais Voadores, enviando os soldados Leo (Andy Lau) e Jin (Takeshi Kaneshiro) para capturar o lider deles.17h30 BOULEVARD DO CRIME PARTE 1, Marcel CarneAno 1945, Franca, DVD, 95 minutos, PB, 12 anos. Curador Bronie LozneanuAmbientado no inicio do seculo XIX, o filme mostra o malfadado romance do mimico Baptiste com a bela atriz Garance, no Boulevard de Templiers, em Paris.19h30 BOULEVARD DO CRIME PARTE 2, Marcel CarneAno 1945, Franca, DVD, 95 minutos, PB, 12 anos. Curador Bronie LozneanuAmbientado no inicio do seculo XIX, o filme mostra o malfadado romance do mimico Baptiste com a bela atriz Garance, no Boulevard de Templiers, em Paris.Dia 20 - quinta-feira15h30 O GURU DO SEXO, Daisy Von Scherler MayerAno 2002, EUA, DVD, 94 minutos, cor, 14 anos. Curadora: Priscila BrunettiRamu (Jimi Mistry) sonha ser um astro do cinema em Nova York, onde conhece Sharonna (Heather Graham), uma atriz porno que o ajuda a se transformar em um guru do sexo de Nova York.17h15 VIOLENCIA E PAIXAO, Luchino ViscontiAno 1974, Italia-Franca, DVD, 121 min, cor, 14 anos. Curador: Mario Vitor SantosUm professor (Burt Lancaster) vive numa mansao, em meio a livros e quadros. Sua rotina e quebrada quando uma familia aluga
o andar de cima da mansao, invadindo sua vida.19h30 PALESTRA: A Midia Influenciando TendenciasParticipacao de Carlos Lima Imprensa Jovem e Priscila Brunetti Radio USP Dia 21 - sexta-feira15h30 BARBARELLA, Roger VadimAno 1968, EUA, DVD, 98 min, cor 14 anos. Curador: Jose GayegosNum futuro distante, a guerra foi abolida, mas a agente Barbarella (Jane Fonda) recebe um comunicado do Presidente (Claude Dauphin), dizendo que uma arma foi inventada e que isto pode perturbar a paz.17h30 NOIVO NEUROTICO, NOIVA NERVOSA, Woody AllenAno 1977, EUA, DVD 93 min, cor, 14 anos. Curador: Juliette Clara StreitwieserAlvy (Woody Allen), um humorista judeu que faz analise ha anos, se apaixona por Annie (Diane Keaton), uma cantora em inicio de carreira com uma cabeca um pouco complicada.19h30 MEU TIO, Jacques TatiAno 1958, Franca, DVD, 116 min, cor, livre. Curador: Eurico Cordeiro da Rocha FilhoSatira a modernidade dos anos 50. Hulot e admirado pelo sobrinho Gerard, por viver fora dos padroes. Na casa dos pais, Gerard e rodeado por uma parafernalia, ao contrario do tio, que vive num lugar simples.Dia 22 - sabado15h00 MARIA ANTONIETA, Sofia CoppolaAno 2006, Franca- Japao e EUA, DVD, 122 min, cor, 14 anos. Curador: Cesar GiobbiMaria Antonieta (Kirsten Dunst), na corte de Versailles, e envolvida em regras de etiqueta e fofocas. Cria um universo seu, no qual pode se divertir, mas a revolucao esta para explodir.17h30 VIRIDIANA, Luis BunuelAno 1961, Espanha-Mexico, DVD, 91 min, PB, 16 anos. Curador: Isabella PrataAntes de se ordenar freira, Viridiana visita um tio. Com a morte dele, passa a morar na casa do tio e a transforma num albergue, mas os mendigos que la abriga lhe mostram a verdadeira face dos homens.19h30 A SEREIA DO MISSISSIPI, Francois TruffautAno 1969, EUA, DVD, 123 min, cor, 14 anos. Curadora: Rita ComparatoLouis (Jean-Paul Belmondo) e um empresario que troca de cartas com uma pretendente. Eles se casam, mas so depois Louis percebe o golpe do qual estava sendo vitima.Dia 23 - domingo15h00 MEDEIA, Pier Paolo PasoliniAno 1969, Italia, DVD, 110 min, cor, 10 anos. Curador: Charles CosacMaria Callas vive Medeia, que mata o irmao para fugir com Jasao. Anos apos, Jasao a abandona para se casar com a filha do Rei Creonte. Indignada, ela planeja uma terrivel vinganca contra Jasao.17h00 A BELA DA TARDE, Luis BunuelAno 1967, Franca, DVD, 100 min, cor, 16 anos. Curador: Reinaldo LourencoConta a historia de Severine (Catherine Deneuve), jovem rica e infeliz que procura um discreto bordel para realizar suas fantasias sexuais e conseguir o prazer que seu marido nao consegue lhe dar.19h00 A EPOCA DA INOCENCIA, Martin ScorseseAno 1993, EUA, DVD, 138 min, cor, 16 anos. Curador: Jose Luis de AndradeUm advogado (Daniel Day-Lewis) esta noivo de uma jovem (Winona Ryder) da aristocracia, quando uma condessa (Michelle Pfeiffer), prima da noiva, volta da Europa apos separar-se do marido.Dia 25 - terca-feira (FERIADO)15h00 ALDEIA DA ROUPA BRANCA, Chianca de GarciaAno 1939, Portugal, DVD, 84 minutos, PB, 16 anos. Curador: Danilo BlancoGracinda e o Tio Jacinto lavam a roupa de habitantes de Lisboa. A vida deles nao e facil, mas muda quando ela decide convencer Chico, filho do Tio
Toto (Salvatore Cascio) fica hipnotizado pelo cinema local e procura travar amizade com Alfredo (Philippe Noiret), o projecionista que se irrita facilmente.19h30 ROMA CIDADE ABERTA, Roberto RosselliniAno 1945, Italia, 97 min, DVD, PB, 14 anos. Curador: Alex AndradeLider da Resistencia, Giorgio (Marcello Pagliero) planeja a entrega de um milhao de liras. Esconde-se na casa de Francesco (Francesco Grandjacquet) e pede ajuda a noiva dele, Pina (Anna Magnani).Dia 30 - domingo 16h00 A ARVORE DOS TAMANCOS, Ermanno OlmiAno 1978, Italia, 178 min, cor, 14 anos. Curador: Sergio GregorioConheca a vida de camponeses da regiao de Bergamo, na Italia. Uma familia decide colocar o filho na escola em vez de usa-lo na lavoura, dando inicio a uma serie de problemas.19h30 MOULIN ROUGE AMOR EM VERMELHO, Baz LuhrmannAno 2001, EUA, 127 min, DVD, cor, 12 anos. Curador: Gregorio KramerChristian (Ewan McGregor) muda-se para o bairro de Montmartre, onde fica o Moulin Rouge. Ao visitar o local Christian se apaixona por Satine (Nicole Kidman), sua estrela maior.*********************************************InformacoesMostra Cinema de ModaPeriodo: 18 a 30 de janeiro de 2011Cinema: 70 lugaresEntrada franca, mediante retirada de senha com uma hora de antecedencia. **************Centro Cultural Banco do BrasilRua Alvares Penteado, 112 Centro Sao PauloInformacoes: (11) 3113-3651 / 3113-3652www.bb.com.br/culturawww.twitter.com/ccbb_spEstacionamento conveniado Estapar EstacionamentosRua da Consolacao, 228 (Edificio Zarvos) R$ 10,00 pelo periodo de 5 horas. Necessario carimbar o ticket na bilheteria do CCBB.******************************************************NOSSA! e muito filme!espero que voces tenham gostado (:no proximo post dicas pra voces aproveitarem o verao LINDJAS!BEIJOS!
Vou dar uma pausa nas minhas dicas de verao para mostrar a voces este trabalho lindo de Risto Bimbiloski.Risto nasceu na Macedonia em 1974. Ele pensava em ser astronauta, mas na adolesencia se apaixonou pela moda. Entao em 1993, ele se mudou para Paris, onde vive ate hoje. La ele cursou a tradicional Ecole Duperre e alem de cultivar seu amor pela moda, Risto tem uma verdadeira obsessao por estrelas, planetas e coisas do tipo. Para voces terem uma ideia, ele entra todos os dias no blog da Nasa, de onde tambem vieram muitas das estampas da suas ultimas colecoes.Risto ja trabalhou para a Louis Vuitton, ajudando na area do trico masculino durante quatro anos. Porem desde 2009 abandonou a marca para se dedicar aos desfiles de sua marca em Nova York.Eu ja mostrei pra voces minha paixao por estampas "de outro planeta", quando eu postei aqui minha cartinha do papai noel. E as colecoes de Risto nao fogem disso. E ainda sao mais emocionantes! Nem as modelagens, nem as estampas seguem uma colecao obvia, a tornando uma verdadeira viagem pelo espaco.E assim como ele ja disse, suas colecoes "tem muito da vida nova-iorquina". E neste ponto, temos todos que concordar com ele, pois suas pecas sao confortaveis e ao mesmo tempo modernas, chegando a serem elegantes e basicas ao mesmo tempo, sem perder o ar despojado da cidade. junho de 2010essa foi tirada da janela do meu quarto.adoro o ceu e as nuvens. acho a coisa mais mistica do universo. ou seriam as estrelas e galaxias? whatever. gosto de tudo.essa foi tirada em agosto de 2010, no parque.saudades do meu keds de quando ele era assim e nao tinha uma mancha de yakisoba no pe esquerdo....e, triste vida de um tenis branco.eu acabei esquecendo de postar aqui, mas eu comprei esse perfume do Marc Jacobs na viagem.comprei no duty free mesmo pq era mais barato.eu adoro esse perfume, o cheiro e o vidrinho. lindo!eu me lembro de haver outro em formato comprido e com a flor em veludo (que nem os sapatos da melissa, sabe?BEIJO! UHUL! ano novo, tudo novo!Muita paz, saude, felicidade, amor....menos stress e mais diversao! curtam a vida adoidados. pra que se preocupar com as pequenas coisas? seja espontaneo, dance mais, ria mais, chore mais, viva mais! Claro, com moderacao! Muito obrigado a todos que tem acompanhado o blog, voces nao sabem o quanto eu amo isso tudo! E boa sorte nessa nova fase! beijos! here here here Ontem, aconteceu o Summer Soul Festival na Arena Anhembi, que tinha como principal atracao a linda e maravilhosa Amy Winehouse! alem dela, se apresentaram Mayer Hawthorne e Janelle Monae, como atracoes internacionais.e eu (e claro) estava la para presenciar este evento. entao la fomos nos eu, o deliniador e a @brurbernardes.Chegamos por volta das seis e meia e ja havia comecado algumas apresentacoes de artistas brasileiros. Nao estava tao cheio (eu esperava mais). O que eu nao sabia e que a festa nem estava comecando. O tempo foi passando e o lugar enchendo. Mayer foi o primeiro e mais "gentil".
contou umas duas historias dele. uma de quando chegou em Florianopolis. ele disse que um seguranca o parou no aeroporto e pediu por um autografo. rsrsdepois, ele tirou uma foto do anhembi lotado. foi uma delicia.Janelle teve sua performance totalmente diferente. ela fazia tudo no palco: dancava, imitava bichos e ate pintou um quadro! algumas de suas musicas eram lentas, outras nem tanto. mas fez da noite muito divertida.Agora era vez da Amy. todo mundo morrendo de ansiedade. afinal, era ela que todo mundo queria! e enquanto ela nao entrava no palco (o que demorou um pouco), eu e a Bruna dancavamos muito ao som de varias musicas dancantes "de balada". diversao total.Sem falar das figuras que presenciavam o local. sem comentarios. era todo tipo de gente!Depois de um tempo dancando...Amy!Ela entrou meio assim...digamos que...caindo? rsrs se nao fosse essa sua entrada, nao seria Amy Winehouse.O fato e que ela cantou com aquela sua voz maravilhosa e...sim, esqueceu algumas letras e hora ou outra ia falar com a banda. Ela comecou o show com "Just Friends" e terminou com "Love is a Losing Game".FALA SERIO, SO A AMY ME ENTENDE!inesquecivel.
Logo no comeco do ano, eu gosto de renovar tudo e anotar minhas metas para o ano que se inicia. Entao eu faco uma lista (que so irei mostrar no final do ano) com todas as coisas que eu tenho que cumprir.Muita gente deve achar isso besteira, mas acontece que tem coisas nessa lista que TODOS deveriam fazer. Entao, vou falar para voces algumas coisas que sao necessarias fazer, para ter uma pele bonita, mas acima de tudo, saudavel. Leia e veja se voce anda em dia com seu corpo.1 - filtro solar: meu malvado favoritodigo malvado porque eu, sempre odiei ter que passar filtro solar. acho e por que ele e melado, e melado e sol nao sao palavras que combinam! Enfim, a questao e que o filtro solar e muito importante. O sol pode te garantir aquele bronzeado natural bacana, mas tambem pode trazer problemas muito serios. (momento "aula sobre raios ultravioletas")Esses raios tambem alcancam a Terra em dias nublados e com pouca luminosidade, por isso a importancia da protecao ser diaria! Entao nao se esquecam, filtro solar o ano todo!UVA: causa envelhecimento da pele e pode causar cancer de pele.UVB: causa vermelhidao, queimadura solar e predispoe ao cancer de pele.UVC: e filtrado pela camada de ozonio da atmosfera.2 - hidratacao e limpeza facial: o basicovoce hidrata sua pele? digo, passa aquele creme essencial que da mais saude a nossa pele? e no rosto, voce passa o que?Sao poucas as brasileiras que se preocupam em diferenciar a limpeza da pele, com a do rosto. Isso e erradissimo, pois a pele do rosto e mais delicada.Entao cuidado, para a limpeza matinal do rosto, apenas sabonetes de barra ou liquidos proprios para o rosto.E nao se esqueca da hidratacao. No verao, prefira os produtos que possuem agentes capazes de bloquear a perda da agua e impedir a entrada de agente infecciosos.No inverno nao deixe de continuar passando, pois nessa epoca do ano, a pele produz menos sebo e resseca.3 - perigo: mantenha suas maos longe deste...rosto!Essa e uma das coisas que estao na minha lista de metas do ano. ai ai viu...Trata-se de nao cutucar, muito menos espremer espinhas e cravos! E se voce tem aquela mania (que eu tenho) de apoiar a mao na cara enquanto fala ou pensa na vida, pode parar.Parece coisa de outro mundo, mas e necessaria.Em cada mao moram 150 especies de bacterias, vindas de dinheiro, botoes de elevador, apoios de metro/onibus, bandejas de comida, corrimao, etc. E elas vivem a espreita para fazer sua entrada triunfal pelos poros!Mas se voce ja sabe que vai se esquecer e apoiar a mao, vale usar a tatica do alcool gel que foi muito usada na epoca da gripe suina (lembram?). E sobre cutucar espinhas, tente parar, pois muitas vezes isso pode piorar.4 - esfoliacao: sempre ajudaEsse procedimento elimina as celulas mortas e remove as impurezas que entopem os poros. Isso facilita a penetracao dos cremes de tratamento, tornando-os mais eficientes. Se voce tem tendencia para cravos e espinhas, essa faxina poderosa e mais indicada, pois retira qualquer restinho de
secrecao de gordura - o alimento da acne 5 - nada de stress: de boa na lagoa Ha uma ligacao direta entre seus estados emocionais e espinhas, sabiam? Nao e brincadeira nao, e por isso mesmo devemos sempre tirar um tempo para nos mesmos. Ouvir musica, relaxar, dormir bem, vale tudo o que te fizer bem!6 - agua: a benditaOk. essa vai ser a mais dificil de falar, pois e a que ocupa o primeiro lugar na minha lista de metas para o ano! acontece que eu nao gosto de agua. calma gente, tambem nao sou um Cascao da vida! na verdade eu amo tomar banho e amo piscina! (nao curto muito o mar por causa do sal). Mas quando a questao e beber agua...ai o bicho pega! acho que tem a ver com o fato de eu nao ter sido muito acostumada a beber agua, so agua. E claro que isso me prejudicou no futuro (agora). E nem tem como dar justificacoes do porque a falta de agua tanto me prejudica, porque logo ja diz a frase:"Agua e vida." Por isso, para este ano, vou comecar a tomar mais agua. O tradicional e beber 2 litros por dia (ou oito copos). E olha, que nao e muito viu! no comeco nao achava o mesmo, mas se voce pensar, vai perder quase esses 8 copos so suando, respirando e fazendo xixi! -------------------------------------------------------------------------- Bom, e isso! espero que voces sigam as regras direitinho! e nao e so pra menina nao ta legal? meninos tambem devem fazer! hahaBeijos!