Estudos comprovam os efeitos da musicoterapia na recuperacao de doentes As musicas, quando bem selecionadas pelo terapeuta, liberam endorfina, nosso analgesico naturalAlguns sons, quando bem indicados, sao capazes de ajudar a mente e o corpo a se reerguer em meio a uma doenca. Uma revisao assinada pela Universidade Drexel, nos Estados Unidos, atesta que sessoes de musicoterapia melhoram o humor, a ansiedade e o controle sobre a dor em pessoas com cancer. Ja especialistas da Universidade da Dakota do Norte, tambem em terra americana, notaram seu potencial na reabilitacao de pacientes com derrame. E em Taiwan se observou que a tecnica eleva a qualidade de vida de quem passa por tratamento contra a insuficiencia renal. "Ela interfere em areas do cerebro ligadas a depressao, ao prazer e a resposta a dor", justifica Maristela Smith, coordenadora dos cursos de musicoterapia das Faculdades Metropolitanas Unidas, em Sao Paulo.Alivio pelo somComo a musicoterapia equilibra o organismo...Efeito sobre o cerebroA musica ativa diversas regioes da massa cinzenta, como o hipotalamo, que regula a temperatura, o apetite e o estado de animo, bem como o talamo, que interpreta os sentidos, e o hipocampo, que guarda a memoria. Ainda atua nos lobulos parietal, temporal e frontal, estimulando funcoes cognitivas.A sensacao de bem-estarAs melodias, quando bem selecionadas pelo terapeuta, tiram o foco do problema, acionam neurotransmissores relacionados ao prazer e ainda promovem a liberacao de endorfina, nosso analgesico natural.Relaxamento totalA musicoterapia propicia uma quebra na tensao muscular que domina o corpo de quem vive ansioso ou deprimido com alguma situacao ou doenca. Assim, o individuo se sente mais disposto a seguir em frente e aceitar todo o tratamento.Coracao mais placidoO metodo trabalha o ritmo da respiracao, tornando-o mais cadenciado, e equilibra os batimentos cardiacos. Tudo isso auxilia a controlar o estresse que se abate sobre o organismo e incentiva a recuperacao.Fonte: http://www.mdemulher.com.br/Creditos: http://relaxaromas.blogspot.com/Excelente blog, aprovo e recomendo. MANJERICAO - (Ocimum basilicum) Tambem chamado de Alfavaca USO MEDICINAL O manjericao e um arbusto pequeno, muito ramificado e perfumado. Na sua familia existem muitos tipos: o alfavacao, o manjericao de folha larga, o de folha miuda, tambem chamado de basilicao e o de folhas roxas. Todos eles tem os mesmos principios ativos. A diferenca esta no sabor mais ou menos ativo. O Manjericao favorece aos que tem digestao dificil, gazes, asia, dores de cabeca em consequencia de alimentacao pesada ou inadequada. Facilita o funcionamento dos intestinos, e diuretico. E bom para tosses, vomitos, mau halito. Ajuda, junto com a Malva e a salvia nas infeccoes de boca. Tambem e otimo para cistite. O manjericao age como pacificador e integrador na familia. Ele transmuta a nossa energia agressiva, transformando-a em vontade e forca para brigar por coisas mais importantes como metas e ideais. Ajuda a brigar pela vida e pelas coisas que nos queremos. E otima para os desorganizados e indisciplinados. Ajuda-nos a ver o brilho e o perfume da vida. USO CULINARIO - O manjericao, por ser um poderoso energizante, deve entrar em toda a alimentacao de uma casa. Experimente trocar o alho, que deflagra agressividade, pelo manjericao que traz suavidade.