DISTURBIOSDA MENTE E O AYURVEDA:Paraquem esta em tratamentos psicologico, e/ou psiquiatrico, aqui vai algumassugestoes de tratamentos ayurvedicos que podem ser integrados,somando, ao tratamento psicoterapico e medicamentoso. Vale ressaltar que estas tecnicas nao substituem o tratamento emandamento, apenas contribuem no alivio de sintomas, potencializando arecuperacao do paciente com desequilibrios psicologicos.Aaplicacao deste ou daquele tratamento ayurvedico deve ser precedido de umaconsulta ayurvedica, a partir da qual sera definido o tratamento que reduzira o dosha em desequilibrio. Contudo, a literaturaayurvedica refere-se inumeras vezes em sintomas de desequilibrio do dosha VATA como o responsavel por transtornosmentais (da mente); para o Ayurveda queixas como: queda de cabelo, caries,unhas quebradicas, pele seca (aspecto pele de elefante), intestino preguicoso,insonia (ou qualquer outro desequilibrio do sono), ansiedade, ciatalgia, doresem geral; ate diagnosticos de: Sindrome do Panico, Disturbio Bipolar,esquizofrenia e demencia, sao todos de ordem VATA. E para tratarmos o desequilibriode VATA o Ayurveda oferece varias opcoes de tratamento.Seguealguns tratamentos que o Ayurveda utiliza na reducao de VATA que causamdesequilibrio mentais (da mente):1. MARMATERAPIA:- stress fisico e mental;- melhora do sono;- age sobre sintomas da depressao e tristeza.2. MEDITACAO:- stress;- ansiedade;- insonia;- age sobre a depressao a longo prazo (conclusao de estudos de cunho cientifico apontam para este resultado).3. SHIRODHARA:- insonia;- stress;- T.O.C.;- Sindrome do Panico;- Disturbio Bipolar;- Esquizofrenia;- demencia;4. SHIROBASTI:- insonia;- ansiedade;- fadigal mental;- Sindrome do Panico;- Disturbio Bipolar;- Esquizofrenia;- demencia.5. JALA NETI + KARNA PURANA + NASYA KARMA:- insonia;- ansiedade;- stres mental e fadiga;- depressao. Ayurveda, a ciencia que cuida da mente, do corpo e do espirito. Procure um terapeuta ayurvedico." Tudo o que podemos fazer, nos podemos desfazer." Buda da Medicina As primeiras palavras proferidas pela Dra. Varsha, em sua aula de diagnostico ayurvedico, foram: " o Ayurveda e um shastra". A palavra "shastra", de significado amplo, pode ser entendida como um tratado ou um texto escrito em explicacao de uma ideia, no caso do Ayurveda, trata-se de uma obra que aborda "o conhecimento da vida", a ciencia que traz saude ao nosso corpo. Basicamente o Ayurveda se propoe a nos ensinar a vivermos de forma adequada tendo claro os objetivos da vida:- DHARMA: forma correta, missao;- ARTHA: ganhar dinheiro de forma adequada;- KAMA: desejo adequado;- MOKSHA: libertacao dos ciclos de nascimento e morte. Ao iniciar um tratamento ayurvedico voce toma conhecimento das acoes que o (a) afastaram dos objetivos da vida, a causa de todas as doencas, atraves de acoes inadequadas da mente, do corpo e do espirito; como por exemplo, rotina alimentar, atividade fisica (ou ausencia desta), rotina de trabalho, sono, etc. E voce retomara o caminho de sabedoria, primeiro atraves da cura da doenca, depois aprendendo o que lhe e mais adequado nestas rotinas. Por exemplo, uma pessoa com desequilibrio do dosha VATA nao deve ingerir vegetais crus, nem beber bebidas geladas, nem fazer atividades fisicas energicas; rotina culturalmente aceita em nossa sociedade. Os sintomas iniciais de que o dosha VATA entrou em desequilibrio em voce sao os seguintes: gases, constipacao e insonia; depois ele habitara algum ponto vulneravel (carmico) da pessoa, como: Sistema Nervoso Central (ansiedade, panico, disturbio bipolar, Parkson, etc), orgaos reprodutivos (ciclos