thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Que tal dar umas calcinhas de presente para sua namorada?Falando assim ate parece presente de vo. Mas eu tenho certeza que se voce escolher um conjunto de underwear como estes aqui ela vai a d o r a r. A Fruit de La Passion segue o estilo de Lingerie francesa - ultra sexy, feita com materias de alta qualidade e acabamento impecavel. Estes aqui em cima sao da colecao Fatale Amsterdam. Os modelos abaixo sao Shalimar e Italian Chic. Ta certo que nem toda mulher possui um corpo tao perfeito como o dessa modelo...Mas lingeries como estas tem o poder de mexer com o imaginario de qualquer homem. E eu aposto que nao e uma celulitezinha aqui e outra ali que vai diminuir a sensualidade do corpo feminino. ---Site: http://www.fruitdelapassion.com.br/---------------Quando vi a vitrine da Thais Gusmao, no shopping villa lobos (uns 3 anos atras), achei as pecas um tanto quanto breguinhas. Serio, tinha umas calcinhas gigantes e cheias de frufrus atras... muito over. 80% das pecas - pelo menos pra mim - nao tinham graca e para piorar, tudo era caro.Mas hoje a proporcao se inverteu e tem muita coisa diferente e de bom gosto la.Como a colecao da mulher maravilha. Mas o preco, continua salgado. site: www.thaisgusmao.com.br/ Para qualquer lado que voce olhe ha algo criativo.O design do tenis, a capa da revista, a serie da TV, a musica bem produzida, a propaganda do perfume, e outras centenas de milhares de propagandas...E em todo lugar ha mensagens: faca isso, compre aquilo, conscientize-se a respeito disso, voce tambem e responsavel. Tudo e imagem, a imagem esta em todo lugar. Mas nao e uma imagem que voce pode decidir como ver, como interpretar, e voce nem mesmo tem a opcao de nao olhar para ela: a imagem e colocada na sua frente. Alguem diz que a imagem vai ser desta maneira, alguem cria essas imagens todas e voce tem que olhar para elas. Voce vai perceber o que quiserem que voce perceba...Puta, que saco!Por que o mundo nao cala a boca por um dia?Por que eu nao posso pegar onibus e ver so as janelas, so as pessoas, sem anuncios?Eu queria passar uns dias num lugar bem calmo, queria olhar os animais pastando, queria nadar num rio, acho que eu nunca nadei em um rio... que bad! haahahahaE, eu devo estar de tpm... VINAGRE BRANCOUse esse poderoso ingrediente na faxina e livre-se de produtosperigosos. Incrivel como gastamos dinheiro com produtos de limpeza,nao e mesmo?Mas saiba que isso pode ser diferente. Basta conhecer as utilidades deum ingrediente simples da cozinha: o vinagre branco. Ele pode seraplicado na faxina da casa.Reunimos algumas dicas de uso do vinagre na limpeza de paredes,armarios e ate de panelas. Alem de ficar livre de produtos toxicos(*), voce ira eliminar odores, desinfetar e lustrar com facilidade. Epor um custo bem menor do que o dos limpadores comuns.PAREDES:faca uma solucao de vinagre e agua morna em partes iguais. Aplique-asobre riscos de lapis e marcas espalhadas pelas paredes. Esfregue olocal com um pano macio ate que as manchas desaparecam.ARMARIOS:para eliminar o odor
de mofo, esvazie os compartimentos e deixepernoitar, dentro do movel, uma bacia ou assadeira com vinagre brancopuro. Em seguida, passe um pano embebido nesse liquido.ODORES DE ANIMAIS:para eliminar o cheiro de urina e fezes dos bichos de estimacao,remova a parte solida dos residuos. Em seguida, aplique uma solucao dedois tercos de agua morna e um terco de vinagre branco. Logo depois,aplique um pouco de vinagre puro sobre o local e deixe secarnaturalmente.BANHEIRO:remova o mofo do rejunte dos azulejos aplicando uma boa quantidade devinagre branco puro com uma escova de dente velha. Deixe-o agir porduas horas e, depois, lave a superficie com agua e sabao. Paraesfregar registros e as pecas de louca, use uma esponja macia embebidanuma solucao (meio a meio) de agua e vinagre.LAVANDERIA:coloque num borrifador a mesma quantidade de agua e vinagre branco.Aplique sobre manchas nas roupas antes de coloca-las na maquina. Paraaumentar o poder de limpeza do seu sabao em po, espere a maquina delavar encher e adicione a agua uma xicara de cha de vinagre puro.Depois, deixe lavar normalmente.COZINHA:esqueceu a panela no fogo? Para retirar residuos queimados do fundo depanelas e frigideiras, encha-as de agua e adicione 4 colheres (sopa)de vinagre branco. Leve ao fogo e deixe ferver. Espere esfriar e lavenormalmente.1SUGESTAO: AO LAVAR TOALHAS DE BANHO NA MAQUINA, SUBSTITUA O AMACIANTEPOR VINAGRE. (*)(*) Lavar as maos com vinagre para anular a acao da soda caustica. Eensinado para quem trabalha com a substancia.(*) Tenho um cliente medico, especialista em doencas respiratorias,que condena o uso de amaciante, desinfetante e alvejante;principalmente quando ha bebes, criancas ou adolescentes em casa.Recomenda sempre o uso do vinagre branco.
e sal tambem e capaz de puxar os ions positivos, isto e,as particulas de energia eletrica da atmosfera, e reequilibrar a energia dosambientes. Principalmente em locais fechados, escuros ou mesmo antes de umatempestade, esses ions tem efeito intensificador e podem provocar tensao eirritacao.A pratica simples de purificacao com agua e sal deve ser feita a menorsensacao de que o ambiente esta carregado, depois de brigas ou a noite noquarto, para que o sono nao seja perturbado.Banho de sal grosso e o antigo escalda-pes (mergulhar os pes em salmourabem quente) tem o poder de neutralizar a eletricidade do corpo. Para quemmora longe da praia e um otimo jeito de relaxar e renovar as energias. Jafoi considerado o ouro branco (salmoura para conservar alimentos).Os povos foram desenvolvendo tecnicas de usar o sal, como as abaixodescritas:Uma pitada de sal sobre os ombros afasta a inveja.Para espantar o mau-olhado ou evitar visitas indesejaveis, caboclos ecaipiras costumam colocar uma fileira de sal na soleira da porta ou um copode salmoura do lado esquerdo da entrada .A mistura de sal com agua ou alcool absorve tudo de ruim que esta no ar,ajuda a purificar e impede que a inveja, o mau-olhado e outros sentimentosinferiores entrem na casa.'Depois de uma festa, lavar todos os copos e pratos com sal grosso paraneutralizar a energia dos convidados, purificando a louca para o uso diario.Tomar banho de agua salgada com bicarbonato de sodio descarrega as energiasruins e e relaxante. O unico cuidado e nao molhar a cabeca, pois e ai quemora o nosso espirito e ele nao deve ser neutralizado.Na tradicao africana, quando alguem se muda, as primeiras coisas a entrar nacasa sao: um copo de agua e outro com sal. Usam sal marinho seco, num piresbranco atras da porta para puxar a energia negativa de quem entra. Tambemtomam banho com agua salgada com ervas para renovar a energia interna e avontade de viver.No Japao, o sal e considerado poderoso purificador. Os japoneses maistradicionais jogam sal todos os dias na soleira das portas e sempre que umavisita mal vinda vai embora. Simbolo de lealdade na luta de sumo. Oscampeoes jogam sal no ringue para que a luta transcorra com lealdade.Use esse poderoso aliado!E barato, facil de encontrar, e pode lhe ajud ar em momentos de dificuldade ede esgotamento energetico!*Modo de tomar o banho de sal grosso:*Apos seu banho convencional, deixe um punhado de sal grosso escorrer dopescoco para baixo, embaixo da agua da ducha. Uma opcao que agrada muitaspessoas, e colocar um punhado de sal dentro de uma meia, e repousar esta nanuca (atras do pescoco) debaixo da ducha. Nao e aconselhavel banhosfrequentes com o sal.De preferencia para os banhos na fase da Lua Cheia, utilize velas nobanheiro, e se quiser ativar sua intuicao, apague as luzes do banheiro.*Beneficios de banhos e escalda pe com sal grosso:**Fisiologicos*Ajuda a desintoxicar o corpo e afastar os virus Estimula a circulacaonatural para a melhoria da saude Ajuda a aliviar o pe do atleta, calos ecalosidades Relaxa a tensao, dores musculares e nas articulacoes Ajuda aaliviar artrite e reumatismo Ajuda a aliviar a dor lombar cronica*Beneficios
esteticos:*Tira as impurezas da peleAlivia irritacoes da pele como psoriase / eczema Alivia comichao, ardor epicadas Suaviza e amacia a pele Incentiva a pele se renovar Ajuda a curaras cicatrizes Restaura o equilibrio a umidade da pele*Ocupacional *Alivia o cansaco, os pes doloridos e os musculos da pernaAlivia a tensao nas maos e punhosAjuda a aliviar lesoes no desportoPsico-fisica Proporciona um relaxamento profundoAjuda a aliviar o estresse e tensao
horarios e locais serao divulgadas oportunamente por meio de Edital de Convocacao para as Provas a ser publicado no Diario Oficial da Cidade de Sao Paulo - DOC, no site da Fundacao Carlos Chagas e por meio de cartoes informativos que serao encaminhados aos candidatos por e-mail ou Correios, conforme opcao do candidato no ato da inscricao. Para tanto, e fundamental que o endereco indicado no formulario de inscricao esteja completo e correto.O prazo de validade deste Concurso sera de 1 ano contado da data da homologacao de seus resultados, prorrogavel uma unica vez por igual periodo, a criterio da Administracao.
8408-9000 (Vanilson, gerente) CINE 7a ARTEShopping Paranaiba Terminal Rodoviario Setor Rodoviario ItumbiaraSala 2 19h15 e 21 horaswww.artecine.com.brE-mail: cine7artestadium@hotmail.com3433-4738 (programacao) e 9219-1795 (Rafael, responsavel pelo cinema)Comum aos dois cinemas.Preco do ingresso: R$ 8,00 (inteira)Criancas ate 12 anos, estudantes com carteirinhas e pessoas com mais de 60 anos pagam meia (R$ 4,00)As quartas-feiras, todas as pessoas pagam meia entrada (R$ 4,00)Veja o trailer do filme:A maior caridade que podemos fazer ao Espiritismo e a sua divulgacao Frase atribuida a EMMANUEL, orientador espiritual de CHICO XAVIERAbracos.Equipe do CONSELHO ESPIRITA LOCAL DE ITUMBIARA
reconhecida pela Medicina, na qualidade de doenca da alma, ainda nao era catalogada nos compendios da Medicina, por esta se estruturar numa visao cartesiana, puramente organicista do Ser e, com isso, nao levava em consideracao a existencia da alma, do espirito. Antes, a OMS definia saude como o estado de completo bem-estar biologico, psicologico e social do individuo e desconsiderava o bem estar espiritual. Outra evolucao no campo da psiquiatria, e que esta ja faz a distincao entre o estado de transe normal e o dos psicoticos que seriam anormais ou doentios.
Capacitacao para as atividades de atendimento espiritual na Casa Espirita O ATENDIMENTO ESPIRITUAL AS PESSOAS E AOS ESPIRITOS ENVOLVIDOS EM SUA AREA DE CONFLITO Modulo IIAbordagem teorico-pratica sobre o Atendimento Espiritual, com palestra e formacao de grupos de reflexao e estudos de casos. Data: 7 de maio de 2011Horario: Das 9 as 13hLocal: CEERJ - Rua dos Invalidos, 182, Centro - RJInscricaoPelos telefones: (21) 2224-1244 ou (21) 2224-1553O Evento, promovido pelo Servico de Atividades Mediunicas da Area de Educacao Espirita, se dara conforme descrito a seguir: A) MODULOSModulo ISeminario com Suely Caldas Schubert, na sede historica da FEB, ja ocorrido em 2 de abril de 2011. Modulo IIAbordagem teorico-pratica sobre o Atendimento Espiritual, com palestra e formacao de grupos de reflexao e estudos de casos. Data: 7 de maio de 2011Horario: Das 9 as 13hLocal: CEERJ - Rua dos Invalidos, 182, Centro - RJ Modulo IIICapacitacao para a Doutrinacao e Esclarecimento dos Espiritos em Reuniao Mediunica, quando se aliara a pratica a teoria aprendida, com treinamento e estudos de casos.Data: 21 de maio de 2011Horario: Das 9 as 13hLocal: CEERJ - Rua dos Invalidos, 182, Centro - RJB) PUBLICO ALVO Tarefeiros da Mediunidade e do Atendimento Fraterno, preferencialmente; demais tarefeiros interessados no tema. C) INSCRICOES Os interessados deverao se inscrever pelos telefones: (21) 2224-1244 ou (21) 2224-1553 ou atraves deste Portal.Vagas: Serao acatadas as 200 primeiras inscricoes em vista do espaco disponivel. A inscricao e feita para cada um dos modulos separadamente. Ate o momento apenas estao abertas as inscricoes para o modulo II. Ola Pessoal, vou falar um pouquinho de um suplemento pouco comentado mas de grande efeito e importancia para os praticantes de atividade fisica, ele e pouco divulgado mas oferece uma melhora significante nos treinos. Grande Abraco e espero que gostem!!O que e Ribose e o que ela faz ? Ribose e um acucar unico de 5 carbonos, que ocorre naturalmente em todas as celulas vivas e forma a porcao de carboidrato do DNA e RNA. A Ribose e tambem o acucar que inicia o processo metabolico para a producao da ATP. A ATP e a maior fonte de energia usadas pelas celulas, principalmente pelas celulas do tecido muscular. Muito semelhante a creatina.Pesquisa sobre a Ribose e a reposicao de energia em atletas: Exercicio intenso causa uma queda significante nos niveis de energia do sistema muscular-esqueletico. Na verdade, pode levar cerca de 3 dias ou mais para esta energia voltar ao nivel normal. Estudos recentes mostraram que a suplementacao com Ribose pode acelerar o processo de reposicao de energia, fazendo com que voce possa treinar muito mais, se recuperar mais rapido e consequentemente construir mais massa magra.Como a Ribose pode ajudar um fisiculturista ?Todas as pesquisas feitas sobre a Ribose provaram que ela pode aumentar a energia muscular, aumentar a resistencia e promover uma recuperacao muito mais rapida. E o metodo mais eficiente para turbinar a intensidade de um treino com pesos.Como tomar Ribose ?A pesquisa realizada mostrou que 3 a 5 gramas de ribose consumida por dia ja e o suficiente para suprir todas as necessidades do corpo.
Atletas de elite podem apresentar uma necessidade maior, cerca de 10 a 20 gramas.Uma maneira boa de descobrir qual dosagem e a ideal para voce e iniciar tomando apenas 5g por dia. Se voce nao sentir nenhum efeito, aumente mais 5g na dosagem, mas nunca exceda 20g por dia.ale_personaltrainer@hotmail.com
e faz com que o treino fique muito mais interessante e bem menos monotono.Espero que gostem e qualquer duvida e so me escrever. Um grande abraco e ate a proxima semana.O treinamento intervalado consiste num metodo de treino caracterizado pela fragmentacao do esforco total, com periodos de recuperacao.Ou seja, alternar a intensidade do exercicio, intercalando picos de esforco (num ritmo de moderado a forte), com pausas de recuperacao (em ritmo leve).Criado em 1939 na Alemanha, este treinamento costumava ser aplicado apenas em atletas, mas devido aos seus beneficios (como a melhora do condicionamento cardio-respiratorio, uma maior queima calorica se comparado com o exercicio feito no mesmo ritmo e o incremento de atividades repetitivas), tem sido aplicado com sucesso nas academias e em aulas com Personal Trainer.Este e sem duvida, um grande estimulo para pessoas que consideram que o seu treino esta chato, monotono ou facil de ser executado. Voce pode trabalhar de forma intervalada em modalidades esportivas diferentes (tanto fazendo a mesma atividade, como fazendo atividades diferentes) como caminhada, corrida, natacao, transport ou corss trainer, bicicleta, e ate musculacao.Ai vao algumas dicas para voce que quer trabalhar desta forma: E muito importante fazer uma avaliacao fisica, incluindo um teste ergoespirometrico, antes de iniciar este programa, garantindo seguranca para a sua saude e eficiencia nos resultados. E indispensavel o uso de um frequencimentro (aparelho que mede os batimentos cardiacos), para trabalhar dentro das faixas adequadas e com consciencia. A alternancia das intensidades deve ser proporcional, ou seja, quanto maior o esforco, maior devera ser a recuperacao. Se voce nao e atleta ou nao esta acostumado com este tipo de treino, faca-o somente com acompanhamento. O professor devera montar os treinos de acordo com o seu nivel de condicionamento fisico (os treinos variam de iniciantes a avancados). A partir do momento em que voce souber trabalhar bem e de forma correta, podera treinar sozinho. Geralmente se trabalha em duas faixas de batimentos cardiacos (mas isto pode variar), estabelecendo em media para o pico de esforco, a faixa entre 75% e 90% da frequencia cardiaca maxima e a faixa entre 60% e 65% da F.C. maxima para a fase de recuperacao. Isto nao pode ser aplicado em todos os casos, ja que cada aluno deve ser estudado pelo professor para que se tenha bom exito com o programa. Nao esqueca dos alongamentos antes e depois das atividades. Voce pode fazer este treino em dias alternados, de 3x a 4x por semana.Exemplo de treino intervalado, intercalando caminhada e corrida40 minutos de atividade, sendo: 2 minutos andando no plano em ritmo moderado (entre 60% e 65% da F.C. max.) 2 minutos correndo em ritmo de moderado a forte (entre 75% e 90% da F.C. max.) 1 minuto andando em ritmo forte (75% da F.C. max) Repete novamente o ciclo ate completar os 40 minutos. Bom Treino a Todos!!ale_personaltrainer@hotmail.com
se encontra justifica a necessidade desta manipulacao dietetica. Por exemplo, em algumas situacoes especificas, como no tratamento de patologias como a anemia, onde ha aumento na demanda de ferro desta forma, justificando o aumento na ingestao deste mineral. Muitos dos suplementos nutricionais, que supostamente sao desenvolvidos e comercializados para atender as expectativas de atletas e de individuos fisicamente ativos, nasceram a partir de observacoes da pratica clinica, que posteriormente foram extrapoladas para atletas.Portanto, a suplementacao e o uso de substancias normalmente encontradas nos alimentos, como carboidratos e proteinas (e aminoacidos), com a finalidade de melhorar a performance esportiva. Porem, em determinados produtos encontramos algumas substancias que sao proibidas, constituindo assim num doping. Deste modo, ao usarmos um suplemento nutricional, devemos conhecer a composicao do mesmo e observar se contem alguma substancia proibida pelo controle antidoping. A suplementacao e usada como um complemento da dieta nutricional. O atleta ou mesmo o praticante de atividade fisica mais intensa comumente necessita de proporcoes extras de determinados nutrientes que a dieta nao consegue fornecer, neste momento e que a suplementacao entra, com a finalidade de fornecer a dosagem extra destes nutrientes.ale_personaltrainer@hotmail.com
do corpo.Tanto a dor quanto o enrijecimento matinal e mais acentuado pela manha, que muitas vezes e acompanhado de: insonia, dor de cabeca, depressao, mente embotada, desorientacao, alteracoes digestivas, tonteiras, ataque de panico e vermelhidao facial.O sistema imunologico de uma pessoa afetada, frequentemente e hipersensivel a muitos fatores, tornando o individuo hiperalergico a muitos alimentos. Estes sintomas podem ser agravados por outras alergias, falta de sono, estresse e infeccoes agudas.Dentre as causas associadas a estas duas patologias destacamos: Herpes Zoster, Epstein Barr Virus (o virus do beijo), Mononucleose infecciosa, Resfriados e Estados Gripais, Deficiencia nutricional, Intoxicacoes por metais pesados (mercurio, chumbo, arsenico, cadmio, fluor, cloro, dentre outros), finalmente a deficiencia de sais minerais e, o eterno desafio do homem, o estresse!Hoje, a gordura de coco EXTRA VIRGEM, talvez seja uma das melhores solucoes para combater a Sindrome da Fadiga Cronica e Fibromialgia.Os acidos gordurosos de cadeia media, sobretudo o Laurico, podem eliminar virus como os do Herpes e Epstein-Barr, que se acredita sejam os grandes responsaveis por estas entidades. Combate e ajuda eliminar candida, giardia e ameba. Ainda eliminam uma grande quantidade de virus, bacterias e ate mesmo certos vermes que podem estar relacionados a estas duas patologias.A grande maioria dos medicos acreditam que nao e um unico tipo de virus ou bacteria os responsaveis pela Sindrome da Fadiga Cronica e, mesmo da Fibromialgia, mas sim, a combinacao de varios agentes e fatores. Nestas condicoes a gordura de coco age neutralizando uma gama enorme destes agentes infecciosos. Melhora o sistema imunologico, elimina o estado de ESTRESSE sofrido por ele. Em fim, por aumentar nosso metabolismo e por recuperamos nossa energia plena, nos sentimos mais jovens, com capacidade para realizar nossos sonhos ! ale_personaltrainer@hotmail.com
regular os niveis de colesterol ruim e triglicerides no sangue. Ela tem muito mais omega-3 do que o salmao e do que a linhaca. E com uma vantagem em relacao a essa ultima: nao e preciso triturar a semente chia antes de ingeri-la para conseguir absorver o beneficio. Ficou interessado? Pois saiba que basta apenas comer uma colher (de sobremesa) de chia por dia para melhorar o funcionamento do seu intestino e sentir menos fome. Mas atencao: nao exagere no consumo da chia. Uma colher (de sopa) dos pequeninos graos tem 65 calorias.E, ja que nao e preciso tritura-la, da para adiciona-la a iogurtes, vitaminas, sucos, saladas, sopas e outras receitas.Protecao do cerebro :A semente de chia contem altas concentracoes de tres minerais fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo: o ferro, o calcio e o magnesio.- Calcio e importante para a saude dos ossos. Mas, em combinacao com o magnesio, e melhor ainda, pois esse mineral desempenha um importante papel na parte da construcao ossea e muscular.Alem disso, o magnesio e excelente para o funcionamento mental, porque atua no nosso humor, no combate ao estresse e na melhora da nossa motivacao. Ajuda a perder peso porque? Causa saciedade: "suas sementes sao mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. ao entrarem em contato com a agua, formam um gel no estomago. diante dessa reacao, a digestao torna-se mais lenta. Assim, o individuo fica satisfeito mais rapidamente e, entao, passa a consumir porcoes menores". Combate inflamacao: "a gordura e resultado de um processo inflamatorio do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cerebro. Com isso, perde-se o controle sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeita. O omega 3 presente no grao combate essa inflamacao, ajudando o corpo a recuperar o controle sobre o apetite". Desintoxica: A fibra regula o transito intestinal e limpa o organismo por meio das fezes.Outros beneficios: Alem de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na reducao do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formacao ossea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.Contra-indicacoes: Qualquer pessoa pode ingerir a semente. Porem, devido ao alto teor calorico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, para emagrecer, coma apenas a quantidade indicada na materia.Como consumir? Pode ser encontrada de tres formas - in natura (graos), oleo e farinha. Mas independentemente do jeito que voce prefere consumi-la, a chia deve ser ingerida 30 minutos antes de duas das suas principais refeicoes diarias (cafe da manha, almoco ou jantar).GRAO: Como ingerir: pode ser consumido puro ou misturado a frutas de sua preferencia. O ideal e comer uma colher (sopa) da semente 30 minutos antes das refeicoes.FARINHA: Como ingerir: Adicione uma colher (sopa) no preparo de iogurtes, vitaminas e saladas. OLEO: Como ingerir: Use o oleo como tempero. Acrescente uma colher (sopa) do alimento em saladas, independentemente da quantidade de folhas. Contudo, uma importante ressalva neste caso: a versao liquida de chia nao conta com os beneficios das fibras, encontradas exclusivamente na farinha e na versao em graos. Os demais
componentes, como o omega 3, permanecem inalterados. O poderoso grao possui: 2 vezes mais potassio do que a banana 3 vezes mais ferro do que o espinafre 6 vezes mais calcio do que o leite integral 8 vezes mais omega 3 do que o salmao 12 vezes o proprio peso: e o que ela absorve de agua 15 vezes mais magnesio do que o brocolis ale_personaltrainer@hotmail.com