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Postado em 27/01/2015 as 19:12A rotina da pacata cidade de Spencer, Iowa, Estados Unidos, se transforma apos Dewey, um gato, ser encontrado na Biblioteca Publica. A diretora da Biblioteca, que achou o gatinho na caixa de devolucao, resolve contar a historia e lanca o livro, Dewey, um gato entre livros. O livro escrito por Vicki Myron, com colaboracao de Bret Witter e a historia real de um gato que fez da biblioteca - e da cidade de Spencer- sua casa e de seus habitantes, os melhores amigos.Boa tarde queridos leitores! Terminei mais uma fantastica historia biografica. Nao sou fa de gatos, acho eles fofos e tenho um carinho por eles como tenho por qualquer outro animal. Prefiro cachorros. Mas Dewey me conquistou. Alguem aqui ja leu algum livro sobre o gato Bob? Digamos que Dewey tem seus talentos e conquistou o coracao de muito gente assim como Bob. A diferenca entre os dois e que o publico de Bob e ao ar livre, nas ruas, ele e um artista. Ja Dewey, foi um gato de biblioteca. Vick e DeweyA historia intercala entre as travessuras de Dewey e a vida pessoa de Vicki - autora do livro. Ela conta os desafios que ela e sua familia enfrentaram, os altos e baixos da cidade de Spencer e de como Dewey fez ressurgir o brilho na vida de muitos.Acho que o que torna certos animais famosos e seu tragico passado, ou como ele foi pavorosamente encontrado. Claro, existe aqueles que nunca tiveram um passado triste. Mas Dewey nao teve tanta sorte nos seus primeiros dias de vida - ou talvez teve...Ele foi encontrado numa manha de brutal inverno na caixa coletora de livros da biblioteca publica de Spencer, Iowa. A caixa coletora tem seu fundo de metal, e a portinha dela ficou aberta por causa de um livro preso. A autora, Vicki Myron, disse que a caixa poderia servir de frigorifico de tao gelada que estava. Mas Dewey foi um sobrevivente. Ele foi muito bem cuidado e amado pelo pessoal da biblioteca, e com o tempo foi cativando a populacao da pequena cidade de Spencer. Depois o estado de Iowa e consequentemente os Estados Unidos e o mundo. Sim! Dewey ficou mundialmente conhecido nos anos 90. Chegou ate aparecer em um documentario japones sobre gatos. Dewey e suas peripecias..Infelizmente, Dewey nao vive mais. Ele morreu aos 19 anos em 2006. Se eu tivesse a oportunidade de conhece-lo eu iria aproveitar. Me simpatizei por Dewey e suas facanhas. E o que me deixa mais apaixonada, e o ambiente onde ele vivia. Quando eu leio livros sobre animais, e que eles acabam morrendo no final (na maioria das vezes por doencas) faz eu dar mais valor as minhas pequeninas que ja estao com quase 11 anos. Nossos bichinhos sao os amigos mais leias que podemos ter, eles sempre vao nos amar incondicionalmente. E Dewey mostrou isso as pessoas de Spencer e pro resto do mundo.Abaixo encontrei alguns videos sobre Dewey. O primeiro e do documentario japones, onde mostra so o trecho do Dewey. O segundo video e
de dois gatos, o gato laranja e o nosso amado 'Dew'. Eles estao em ingles e sem legenda, eu nao entendo nada, mas amei apreciar as peripecias desse gato lindo!Espero que tenham gostado pessoal! E posso, sem duvida alguma, indicar esse livros a voces. E espero que voces se apaixonem pelo Dewey tanto quanto eu. Vick Myron, se voces ler essa resenha, por favor, deixe um comentario! HahahaBeijooooooos!
Postado em 23/01/2015 as 18:43Boa tarde galera linda!O "Meu Correio" de hoje esta um espetaculo! Infelizmente nao tenho muitas editora como parceiras, entao eu que banco meus livros. MAS, eu tenho o que posso chamar de uma 'abencoada amiga' que de vez em quando se desfaz de seus livros para substituir por outros, e ela confiou aos meus cuidados esse preciosos bens. Portanto eu ganhei dela 96 livros! Isso mesmo que voce leu, 96 LIVROS!!! Eu vou fazer a festa! As duas fotos abaixo, sao de todos os livros que recebi dela.Livros que vou ficarLivros que vou trocar ou doarClaro que, muitos dos livros que ganhei eu ja tenho ou nao faz o meu genero. Entao muitos eu vou doar ou trocar. Dos 96 livros, 22 eu fiquei. Fico muito feliz em poder compartilhar da mesma alegria com outros leitores, ja que vao ganhar muitos livros tambem. Abaixo vou mostrar os livros que vou ficar.Como minha rotina e agitada, me sobra pouco tempo pra ler. Entao esses livros vao durar ate mais ou menos metade do ano. Estou com um bom estoque! E ja comecei a ler um deles, "Fortaleza Digital" de Dan Brown.Entao gente, algum desses voces ja leram? Quais livros chegaram pra voces recentemente? Vou amar ler e responder os recados de voces! Sintan-se a vontade para comentar! :) Um beijo a todos. A policial Tessa Leoni matou seu marido, Brian Darby, em legitima defesa. A arma do crime esta a vista de todos e os hematomas no corpo de Tessa confirmam a ocorrencia. A policial tambem nao fez questao de fugir, ou de arrumar qualquer justificativa para explicar aquele corpo estendido no chao da cozinha, portanto, aparentemente, o que a investigadora D.D.Warren tem a sua frente e o desfecho de uma briga domestica. Um caso simples. No entanto, ao abrir o inquerito, D. D. tera uma surpresa: este nao e o primeiro homicidio de Tessa Leoni e afinal onde esta a filhinha de seis anos da policial? Sera que a policial Leoni realmente atirou em seu marido para mata-lo? Uma mae seria capaz de prejudicar intencionalmente sua filha? D. D. Warren, a experiente detetive que acredita que desvendar um caso e como mergulhar na vida do criminoso, enfrentara mais uma investigacao que a levara a uma busca frenetica por uma crianca desaparecida enquanto tenta encaixar as pecas de um misterio familiar que a levara a quebrar os muros do corporativismo policial.Boa noite leitores.Li ja faz algumais tempinho esse livro. Gosto muito das obras da Lisa, e a muito tempo esse livro ja estava na minha lista. Porem, diferente de "Viva para contar" e "Esconda-se", esse infelizmente nao me prendeu que nem os outros. Achei meio previsivel, e obvio de mais para certas coisas. Nao quero dar spoilers aqui, entao nao vou dar muitos detalhes sobre o que foi tao obvio. rsrs Acho bacana quando alem do caso, os personagens ainda tem a sua vida pessoal na estoria. Mas a autora, na minha opiniao, colocou isso de mais. Ficou meio que 'enchendo linguica', entao essas partes eu pulava, ja que
o que eu realmente queria ler era o caso policial.Mas em fim, mesmo com os pontos negativos, eu gostei do livro. Apesar da lenga-lenga exagerada em algumas partes, estoria e bem construida e nao fica ponta solta ou aquela sensacao de que tem algo faltando. Nao e meu livro favorito, longe disso. Mas da pra passar o tempo.
Postado em 26/11/15 as 23:03Boa noite gente linda!!Essa semana eu recebi um contato do Raigor, escritor do livro "O Principe congelado". Fizemos uma parceira e ele me encaminhou um e-book em formato ePub pra mim conhecer e divulgar aqui no blog. Vou passar a resenha pra voces e em logo em seguida dou o meu comentario sobre a obra.Nas terras longinquas do Reino de Arvoredo, os habitantes ja estavam acostumados com um principe fora do tradicional. Phelipe, o herdeiro superestimado do trono tinha uma condicao exotica e que fazia os moradores do Reino se perguntarem: Como alguem pode ser tao gelado?. A resposta para a pergunta nao era simples e esmerada. Na verdade, era muito complexo entender o que tornara a majestade, um homem tao frio e indiferente.Entao gente. O livro e curtinho - bem curtinho. Li tudo em uma noite. Ele basicamente lembra historias de contos de fadas, daqueles livros infantis de 5 paginas. Ele tem uma estoria bacana, eu so achei que ela acabou se tornando muito "resumo". Faltou detalhes, faltou alguma coisa que desse um gostinho de quero mais. Outra coisa que eu achei, lembrou muito Frozen, rsrs. Por que o principe esta preso dentro do poder dele, que e o gelo. E mais pra frente aparece a princesa, que esta presa dentro do poder de fogo. Acheu interessante que ele usa palavras antigas e polidas. Algo que nao estou acostumada a ler em romances. Isso e bom, pois nos da uma pequena aula de portugues e enriquece o vocabulario. Mas o autor soube usar de bom senso, pois eu nao fiquei perdida com a leitura.Assim gente, nao tem muito o que dizer. E legal? E. Mas nao seria o tipo de livro que recomendaria. A nao ser que seja pra criancas que gostam de uma fantasia ao estilo "Cinderela". So pra reforcar o que eu ja disse. Ele tem uma boa estoria, porem poucose detalhes. Parecia eu estava lendo um resumo, e nao livro propriamente dito.Mais uma vez obrigada Raigor por ter me dado a oportunidade de ler o seu livro. Desculpa a demora de postar a resenha. Estou a disposicao. Sucesso! Postado em 11/01/2015 as 22:00Um maniaco impiedoso. Uma jovem mae e seu bebe sao cruelmente mortos dentro do estacionamento de um shopping. Sem testemunhas ou indicios da identidade do assassino, so resta a sargento Lindsay Boxer e ao seu parceiro, Rich Conklin, uma unica pista: tres letras escritas com batom vermelho no para-brisa do carro das vitimas.Um assalto sangrento. Em outro canto da cidade, a esposa de um astro de cinema e acordada por um ladrao que esta fugindo com milhoes de dolares em joias e pedras preciosas. Antes de conseguir chamar a policia, ela e friamente assassinada e Sao Francisco fica em estado de histeria.A morte esta proxima. Lindsay e convocada para o novo caso e tenta conciliar as duas investigacoes e o noivado com Joe Molinari, sempre afetado por seu relacionamento intimo com Conklin. Em meio a toda a adrenalina, a sargento e obrigada a colocar a propria vida em risco para salvar a
cidade antes que a lista de vitimas aumente.Ola meus queridos! Como foi o domingo de voces? Tudo bem, espero. 9 Julgamento foi minha leitura dessa semana (semana, sim, meu tempo e um pouco curto). A estoria e envolvente e intrigante. Mesmo voce sabendo quem fez o que e quem e quem os personagens entre si nao sabem - obvio - e isso tudo torna interessante, por que voce fica pensando como eles vao descobrir quem sao os criminosos e como pega-los. E da mais agonia ainda, e quando eles estao 'de baixo da sua fuca' ou dos policiais, e ainda nao percebem... Gosto muito quando o autor decide fazer duas estorias que sao totalmente diferentes, mas que em certo ponto elas se cruzam. Foi o que aconteceu em 9 Julgamento. Parece que nada tem a ver com nada, mas a coisa se desenrola de uma forma bem interessante..E uma leitura bem gostosa, nao impaca e sao capitulos curtissimos; o que facilita em pausas repentinas na leitura. Tudo flui, por que no final de cada capitulo voce quer saber o que acontece e nao tem como voce desejar parar de ler.Recomendo a todos que gostam de uma leitura de suspense, um toque de romance e uma boa dose de adrenalina.Beijo a todos, meus amore. Uma otima semana pra voces!
Meu menino... Sangue do meu sangue, alma da minha alma, minha razao... Meu Deus...Onde o perdi? Como soltei sua mao?Meu ar... Minha luz...Por onde voce anda? O que passa por sua cabeca?Quero estar contigo no final. No nosso final. Quero me jogar no abismo junto com voce e sentir a liberdade da queda, ate que tudo se apague. Um poder me foi concedido. Contra minha vontade, logicamente. Estou enlouquecendo a cada segundo que passo pensando nisso.Matheus esta em coma a alguns dias, vegetando com ajuda de aparelhos e medicamentos. Me desespera ve-lo assim, calmo, quieto, quase morto.Algumas pessoas proximas imploram para que eu desligue os aparelhos, deixando Math partir sem a chance de dizer qualquer palavra. No fundo, sei que ele deseja ir, mas nao posso viver sem ele. Nao posso seguir em frente sem sua mente genial e inquieta. Uma mente endemoniada, com asas de anjo...Matheus me cansa, me machuca e me alimenta. Nao ha como nos separar. Eu o odeio. Eu o amo. Ele e minha alma. Sou a razao enquanto ele e o sentimento.Farei o possivel para que ele volte e continue me assombrando e me completando, ate nosso fim. Nosso nao tao distante fim. Matheus estava bem. Consideravelmente bem. Retomado as aulas, fazendo novos amigos, lendo novas coisas... Vendo o mundo de uma forma que nao via ha tempos.E incrivel como uma ligacao pode mudar completamente as coisas e virar seu barco pra baixo...A ferida se abriu novamente, inflamada e consumindo Matheus, talvez, com ainda mais voracidadeMas, por mais estranho que possa parecer, Matheus nao sabe ainda ao certo se foi algo ruim. Quem sabe a ferida cicatrize melhor que antes. Ou pode ser que ela cause ainda mais dor e sofrimento. Talvez um bom sofrimento... Ainda estou vivo.O destino obvio mais uma vez foi adiado. O rumo da historia mudou em questao de segundos entre o momento em que escrevi a postagem anterior e a ultima - que, de fato, seria a ultima - checagem nas mensagens do Facebook.Nao esperem que eu implore desculpas ou finja um arrependimento que nao existe. Os que me amam, me entenderao. Ou, pelo menos, nao julgarao.Mais uma vez, agradeco aos que foram presentes e fieis nesses ultimos dias. Lamento pelos que inventaram boatos e mentiras que so pioraram as coisas. Tenho vergonha de voces. Mais vergonha do que das coisas que eu vi e vivi nesses dias nublados.Aprendi coisas que nao poderia ter aprendido de outra forma. Talvez eu tenha amadurecido. Talvez tenha piorado as coisas. Nao me importo. Nao quero me importar. Nao posso me importar. Mais uma tentativa...Mais uma tentativa em vao de colocar um ponto final em tudo isso. Ja virou um ciclo vicioso, do qual talvez eu nunca consiga sair.Enfim, estou de volta.De volta para o mesmo mundo tedioso, para os mesmos falsos valores familiares, para as mesmas amizades incertas e para a busca dolorosa do amor, que nunca sera encontrado.Aos quinze anos, perdi o desejo de viver. A chama se apagou e jamais tive forcas para reacende-la. Minha infelicidade se arrastara comigo ate o momento de
meu ultimo suspiro de alivio. O alivio que eu tanto espero ha anos com ansiedade. Meu fardo se torna mais pesado a cada dia que passa e ja nao sei mais ate quando conseguirei carrega-lo.Vou continuar vivendo a beira do abismo, sobre a linha tenue entre o prazer e o sofrimento, cuspindo na cara do mundo e rasgando os falsos valores que me foram impostos, ate que morra...
Tenho tanta saudade daquela crianca alegre e pura e daquele tempo onde a maior preocupacao era com a comida que a avo faria para o almoco...Uma vida leve, sem pressa, sem cobrancas. A felicidade era agucada por simples coisas, como uma nova flor no jardim ou o prazer de montar a arvore de Natal. Andar de bicicleta, explorando novas ruas e lugares, como se fossem novas terras, brincar na areia da construcao da casa ao lado, conversar com todos os brinquedos, criar mundos e historias.O sorriso era espontaneo, a roupa era confortavel, o mundo era limpo...Era assim que levava a vida antes da dor e a tristeza me serem apresentadas e me preencherem quase que por inteiro.Sorrisos perdidos nao voltam mais... Estou aqui, plantado no meio do quarto, com um cigarro pendurado no bico e celular na mao. Sei que e um erro ligar para ele, mas a vontade aumenta a cada segundo.Minha vida esta em ruinas, e eu consigo apenas pensar naquele desgracado. Isso enquanto ele fode com outros babacas por ai.Lembro de dua voz que me enlouquecia e das mentiras que esta mesma voz me contava. Lembro do jeito bobo como ele me olhava e de como se sentia a pessoa mais lucida do mundo. Do seu beijo, que tanto me confortava, e da forma que ele fazia com que eu me sentisse um patetico fracassado.Sinto amores e odios por ele. Meu amor, meu inimigo, meu vicio. Programei esta postagem porque achei necessario dizer as ultimas coisas.Primeiro, preciso pedir desculpas a todos que magoei de alguma forma. Todos os meus amigos que se preocuparam comigo e a parte da familia que me entende, ou que pelo menos tenta.Obrigado Paulo, Rafa, Lana, Leth, Jessie, Henrique, Lais pela tentativa. Por favor, nao fiquem decepcionados comigo.Cheguei a um ponto onde nao ha mais retorno. Nao ha o que ser feito. Voces nao imaginam o quando isso doi. Espero que nunca sintam isso.Nunca tive intencao de ferir alguem. No fundo, o problema nunca foram os outros. Eu sou o problema. Mas calma... Nao vou ficar aqui e lamentando. Isso enche o saco de todo mundo. So quero que entendam o quanto e complicado viver quando voce mesmo se odeia. Seu corpo e uma prisao, sua mente e caos e cada segundo de vida e uma batalha. Pensar vicia e machuca. Cada sensacao, boa ou ruim, e um martirio. E, ao contrario do que muitos pensam, nao sou frio. E este e o detalhe que coloca tudo a perder. Eu amo demais, sinto demais.Sempre tive tudo. Amigos, familia, dinheiro, amor, carinho... A unica coisa que faltava era eu mesmo. E juro que tentei me encontrar. Livros, filmes, religioes, filosofos, amigos... Ate que chegaram as compras desenfreadas, as baladas sem fim, os relacionamentos conturbados, o sexo casual, o alcool... Mas, pra decepcao de minha familia, nunca fui um usuario de drogas. Cheirei algumas vezes sim, e fumei a mesma quantidade que as filhas de voces ja fumaram.E horrivel deixar tudo o que tenho. Mas tambem, confortante. Nao sei se irei para o inferno, para o ceu
ou apenas para uma sepultura. E essa e minha menor preocupacao. Vou para onde voces imaginarem, ok?!Como ja disse, os que me amam sentirao saudade. Nao se desesperem. Aos poucos, ela diminuira e se tornara apenas lembrancas.Socrates disse: Mas eis a hora de partir: eu para morte, vos para a vida. Quem de nos segue o melhor rumo ninguem o sabe, excepto os deuses.Nao sou um martir, muito menos um coitadinho. Eu tive muito mais do que a maioria tera ao longo da vida. E sou muito grato por isso. So quero ser lembrado com carinho pelas pessoas que fizeram parte dessa jornada.Fiquem em paz. Radiohead ~ "Fake Plastic Trees"
"Meu blog nao e um diario. Aqui escrevo e ponto. Escrevo porque preciso. Melhor, vivo porque escrevo. Nao quero saber de opinioes nem de julgamentos. Por isso, meu blog nao tem comentarios, menos ainda sobre minha vida. Isso aqui nao e uma pagina interativa. Nao gostou? Nao leia." Onde voce esta?Tento, mas nao consigo te enxergar. Meus olhos foram inundados por uma luz branca que ofusca tudo a sua volta.Nao posso me mover e quase nao respiro.Tenho medo de nunca mais ve-lo. De nunca mais sentir suas aflicoes, seu medo, seu odio e seu amor.Quero voltar. Quero ser o Deus da sua vida novamente. Tire-me daqui... Tire-me desse mar de luz branca que me sufoca e me cega.Me ajude a voltar... Voltar a vida quase morbida... Voltar para nos... Viajando nos pensamentos aqui tive algumas reflexoes, e se o parkour fosse como o futebol?Calma! Vou explicar. Ouve ai que voce vai entender de qual ponto de vista estou falando. E se voce ja pensou parecido comente ai e vamos viajar na maionese sobre esse tema. Como seria? O que falta pra acontecer? Quais os pontos positivos e negativos?Voce que e fa e nos acompanha e veio cobrando pessoalmente e nos comentarios sobre a demora do podcast, quero dizer que fico muito feliz com cada cobranca e nem esperava que tantos pedidos. Isso so me motiva a continuar produzindo. Obrigado pelo carinho e desculpa de coracao pela demora!Mas pra me justificar com voces que esperaram ansiosamente... Nosso gravador estava com problemas (Pilha sera? rs), e perdi toda uma gravacao que tinha feito com a Tabitinha tao bem elaborada. E outras correrias surgiram durante esse tempo que impossibilitou que gravassemos outra vez. E como estava ficando louco com tantas coisas ao mesmo tempo eu me dei o luxo de tirar esses 2 meses de "ferias" do podcast pra focar nas prioridades e agora voltar com mais tempo e com o gravador funcionando.Meu objetivo inicial nao era fazer podcasts nesse modelo de hoje, mas vi que funciona bem melhor do que fazer uma pauta tao elaborada com pesquisas e fontes etc. Claro que continuarei fazendo, porem sempre que tiver alguma ideia, reflexao, pensamento que ache interessante compartilhar e que nao demande uma pesquisa elaborada, simplesmente aperto o REC e vou metralhando as ideias.Alguns vao ser relevantes, outros nem tanto. A qualidade tambem pode ser comprometida pelo barulho ambiente, pelos choros e gritos do Caleb, mas o que importa sao as reflexoes geradas e o feedback de voces depois.Entao por favor comentem o que acham desse formato mais 'informal' e improvisado, e aos poucos vamos melhorando.Agora chega de enrolar e ouve ai.Siga a FANPAGE no facebookVoce pode fazer o download rapido e facil pra ouvir no seu celular e/ou ipod.Gostou? Compartilha com os parceiros de treino pra todo mundo evoluir junto!Pra ouvir os episodios anteriores acesse: @danilo-reis-8Se voce possui IOS, pra ter mais comodidade baixe o aplicativo PODCAST (provavelmente ja vem no seu iphone) E assine Faixa Branca Parkour Porcast. ITUNES Se voce possui ANDROID, pra ter mais comodidade baixe o aplicativo PODCAST ADDICT E assine
https://www.youtube.com/watch?v=YGy_MHV1OiI&t=14sEsse ainda e meu video preferido!As pessoas presentes no video nao foram apenas importantes para o meu desenvolvimento como tracer, mas tambem para o desenvolvimento do Parkour no Brasil de alguma forma.Me lembro de ver esse video em 2008/2009 e ter sido o ponto de virada da minha vida e da minha relacao com o parkour. Lembro-me vagamente de treinos e pensamentos antes desse video, nao conseguia nao sentir vergonha de mim mesmo depois de ve-lo.Algumas duras palavras ditas nele moldaram minha visao e meu comportamento de modo que toda minha evolucao e muito do que construi depois foi pautado nelas.Todo o discurso do video (inclusive a parte do Leo que nao sabe como se expressar) tem muito valor pra mim, mas uma parte em especial e minha preferida e foi a que me nocauteou na epoca. E a fala do grande Mestre Thiago Belem (O gatao da capa). " - Eles procuram se sentir bem treinando, mas eles tentam provar isso pra terceiros...Eles procuram idolos, pessoas idolatradas que reconhecam o potencial deles mesmos.. Eles se esquecem...""- Eles tem que fazer o melhor por eles, nao para os outros.. Nao pode se esquecer." Os tempos mudaram, os treinos mudaram, os videos mudaram, as mensagens transmitidas mudaram, e infelizmente as pessoas mudaram. Os grandes inspiradores e 'sabios' da epoca tem vidas diferentes agora e pouco se envolvem na disseminacao da pratica e isso nao e ruim, e otimo! Eles nos ensinaram muito mas poucos da geracao seguinte continuou o legado, e aos poucos, de geracao em geracao essa mensagem esta se perdendo, ou sendo esquecida de ser transmitida.Seja pelo David Belle, Yamakasi, PkGen, Thiago Belem, Alberto Brandao, Pedro Santigas, Duddu Rocha, ou qualquer outro que tenha dedicado tempo para viver e transmitir essa mensagem, se ela chegou ate voce, repasse-a!!Nao deixe esse responsabilidade para o proximo, seja grato aos mensageiros que vieram antes e retribua esse favor as proximas geracoes. Seja ensinando, ou por conversas informais, produzindo novos textos ou videos que agreguem valor, compartilhe seu conhecimento de alguma forma. Mas nao em troca de likes ou seguidores, mas prol de uma comunidade unida, integra e viva. E dificil eu sei, estou nessa luta ha algum tempo. Mas quanto mais gente menor o peso pra cada um carregar.E voce, o que acha disso tudo? O que podemos fazer pra mudar essa cultura e nos aproximar da cultura ideal (ou a que existia nos primeiros anos de parkour em Lisses) ?Tem algum texto ou video que marcou sua jornada? Compartilhe conosco! E Curta a pagina Equilibrio se voce e do time que quer melhorar as coisas. Escrito por Paulo GentilEstao pipocando por ai as academias de "baixo custo" cuja filosofia e nao ter professor ou ter apenas a quantidade suficiente para evitar problemas com a lei. Mas, para o praticante, essa economia pode sair caro, em primeiro lugar por colocar a saude em risco e em segundo por nao se alcancar os resultados desejados.Nosso grupo realizou um estudo na Universidade de Brasilia em que mais de 100 homens treinaram sob supervisao alta ou baixa.
aulas na sua cidade. Algumas cidades tem projetos de aulas gratuitas e outros cobram mensalidade como qualquer outra academia/esporte. Mas o diferencial esta no professor. Custando nada ou pagando caro, com alguem te acompanhando e bem melhor!Curta a pagina Equilibrio.