Atividades:Relatos orais.Jogo "1,2,3". Exercicio de inteligencia inter e intrapessoal sistematizado por Eduardo Carmello. Objetivo: Motivacao; Caracteristicas dos processo de mudanca; Construcao de habitos.Texto para reflexao e finalizacao do encontro: "O impossivel e sobrenome do medo", de Fabricio Carpinejar. Os encontros acontecerao nas sextas-feiras as 19:30 h, ao inves das 19:00 h, como divulgado anteriormente.O calendario ate marco esta pronto. Serao em media 03 encontros por mes. Divulgacao em breve.Abracos,Thereza Erika. "Mude, mas comece devagar, porque a direcao e mais importante que a velocidade".Clarice Lispector. Atividades:Apresentacao do servico, da coordenadora, relatos orais das participantes, contrato de funcionamento do grupo.Tecnica de dinamica de grupo "Quatro Elementos". Objetivo: Auto-conhecimento; Conhecimento do outro; Auto-estima. Desenvolvimento: As participantes foram instruidas a escolherem - entre os quatro elementos: agua, ar, fogo e terra, com qual mais se identificavam e explicarem os motivos.Tecnica de dinamica de grupo "Fogo e cinza". Objetivo: Auto-conhecimento; Motivacao; Processos de mudanca. Desenvolvimento: Solicitou-se que as participantes representassem, utilizando uma (1) folha de papel, a forma como se sentem sobre a questao do sobrepeso. Apos a apresentacao e reflexoes, instruiu-se as participantes para queimarem o material, de modo que isto significasse a possibilidade de mudanca e recomeco. "A diferenca entre as pessoas que tem iniciativa e as que nao tem e a diferenca entre o dia e a noite."(Stephen Covey) Prezad@s coleg@s, interessad@s eincentivadores:Por motivos de forca maior no semestrepassado precisei interromper as atividades do Thera 1000: Programa para Emagrecimento e Qualidade de Vida, que retomocom alegria no dia 21/09/2012, proxima sexta-feira.DIA DO ENCONTROSOs encontros permanecerao as sextas-feiras apartir das 19:00 h, com duracao media de duas horas e meia. Acontecerao 03sessoes por mes, de acordo com calendario previo.INSCRICOES PARA NOVOS PARTICIPANTESO programa ja conta com um grupo departicipantes, mas as inscricoes estao reabertas. Alias, novos participantessao sempre muito bem-vindos nesta empreitada pela saude, pela vida.VALORESA participacao no grupo possui um valor deinvestimento que e de R$ 100,00 para a inscricao e de R$ 100,00 ao mes. O valorda inscricao e destinado especialmente para uma entrevista psicologica individual.O participante deve ainda assinar um termo de compromisso de participacao por06 (seis) meses, que e o tempo minimo previsto de atendimento atraves doprograma.FOCO E DETERMINACAOPara alcancar este objetivo de emagrecercom saude que e o lema do programa existem duas coisas que sao fundamentais;Sobre elas amanheci pensando hoje para falar com voces no blog:E preciso ter foco. Alem do foco e precisoter determinacao.Sobre estas duas coisas espero que reflitamhoje. Com elas podemos alcancar o sucesso, as conquistas que tanto almejamos.Se voce possui essas duas coisas e se vocequer muito emagrecer e ter uma vida com qualidade a longo prazo, venhaparticipar conoso!Grande beijo, Thereza Erika. O IMPOSSIVEL E SOBRENOME DO MEDOPerdemos mais tempo arrumando desculpas do que vivendo.Perdemos mais tempo adiando do que aceitando a dificuldade.Perdemos mais tempo explicando a desistencia do que enfrentando o sim.Eu garanto que a fuga da mais trabalho do que se encontrar. Porque estaremos longe, mas com saudade. Porque estaremos protegidos, mas vazios. Porque estaremos aliviados, mas entediados.A vida e simples, milagrosamente simples.A esperanca e firmeza. Consiste em seguir adiante mesmo com panico, mesmo