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VIVA CADA MOMENTO DE SUA VIDA POIS AFINAL,TUDO O QUE E BOM DURA POUCO!!! Um livro que que eu recomendaria, fala sobre "A FARMACIA DA SELVA". Escrito por Carlos da Cunha,que trata-se de uma tribo chamada YBIR'OBA, pacifica e sem nenhum contato com os brancos,e nunca pensaram em briga... E esse e um todo sobre o livro que eu li...E RECOMENDO!!! f EM BREVE!PROJETO RIO DE JANEIRO PARA OS CARIOCAS! TEM CARIOCA QUE NAO CONHECE O RIO, VENHA CONHECER O RIO COM A GENTE! Tambem realizamos: Excursoes, Passeios - City Tours, Conduzimos a Shows e Eventos Exposicoes,Teatros e Museus, Trabalhamos com Escolas, Empresas e Grupos da Terceira Idade MARINGA - VISCONDE DE MAUA-RJ IGREJA SAO PEDRO - SAO PEDRO DA ALDEIA - RJ CONSERVATORIA - RJ PISTA CLAUDIO COUTINHO, PRAIA VERMELHA-RJ FAZENDA FLORENCA PROX A CONSERVATORIA - RJ PAROQUIA SAO PAULO, MURIAE MG MAC - MUSEU DE ARTE CONTEMPORANEIANITEROI - RJ CAIS DE ANGRA DOS REIS - RJ No onibus iniciando nossa viagem pelo Porto MaravilhaNa entrada do Instituto Pretos Novos, importante sitio arqueologico no Centro do RioPor dentro do instituto... Vista do terraco do MAR - Museu de Arte do RioAo fundo as obras do futuro Museu do Amanha Essa exposicao com obras, maquetes, gravuras, fotos e videos traca um panorama da carreira do escultor ingles Antony Gormley. Alem do material exposto no CCBB, a instalacao Event Horizon reuni ao ar livre, no centro da cidade do Rio de Janeiro, figuras modeladas em tamanho real, a partir do corpo do artista. Ha tambem uma visita guiada a exposicao, onde os guias tentam extrair das pessoas suas sensacoes, reacoes, ideias e tudo mais sobre cada peca dessa incrivel exposicao.A exposicao Corpos Presentes, fica no CCBB do dia 07 de Agosto a 23 de Setembro de 2012, entrada franca, inclusive com o guia.Vale a pena conferir, vejam nas fotos abaixo uma pequena mostra do que vimos nessa exposicao. A TJ Turismo & Eventos, marcando presenca nesse evento no Forte de Copacabana, Zona Sul do Rio de Janeiro, onde pudemos ver automoveis que marcaram outras epocas e que ate hoje causam admiracao! O evento aconteceu de 07 a 09/09/2012. Realizamos ExcursoesPasseios - City ToursConduzimos a Shows e Eventos Exposicoes,Teatros e Museus Atendimento a Escolas e Empresas Grupos da Terceira IdadeMina da Passagem Mariana - MG\ Mariana - MGRuas de Mariana- MGCongonhas - MGMina da Passagem - Mariana - MGOuro Preto - MGOuro Preto - MG Arraial do CaboBarra de Sao JoaoRio das Ostras Ipiabas, no Estado do Rio de Janeiro, e visitamos a Fazenda Sao Joao da Prosperidade, onde fizemos um "tour", guiados pela propria dona da fazenda e Conservatoria. Fazenda Sao Joao da ProsperidadeMuito Alem do Jardim-Ipiabas/Barra do Pirai Conservatoria TJ Turismo & Eventos, correndo linha... E continuando sua visitacao aos pontos turisticos e aos eventos do Estado do Rio de Janeiro. Dessa vez visitamos essa famosa obra do arquiteto Oscar Niemeyer, na zona sul de Niteroi, de onde pode-se curtir uma bela vista panoramica... Confiram conosco!!! TJ Turismo & EventosEntretenimentos de Qualidade CURTOSCIRCUITOS CONHECENDO O RIO DE JANEIRO CIRCUITO I Conheca o
para visitar arcos da lapapara visitar Catedral Metropolitana, Cinelandia e Escada Selaron, seguindo parao Pao de Acucar. Um intervalo para almoco e no retorno o tour pelas praias de Copacabana,Ipanema e Leblon. Venha conferir, o Rio de Janeiro continua lindo!!!Inclui transporte + guia +ingresso + almoco numa churrascaria. (para 2 pessoas).Contatos:Thais Cavalcanti - Guia de Turismo registro no 19.018286.96-1 eJoao Carlos - Guia de Turismo registro no 19.018333.96-3E-mail: tjturismoeeventos@hotmail.comTel. (21) 3393-4364 - Cels. (21) 9855-0240 e 9660-1329
efetuar a biometria, o eleitor desta cidade deve estar de posse de documento oficial com foto e comprovante de endereco. A coleta de dados esta sendo realizada no plenario da Camara Municipal de Barauna de segunda a sabado no horario de 8h as 16h. A nossa equipe esta trabalhando para que todos os eleitores de Barauna se recadastrem, para que tenham direito ao voto e exercam sua cidadania.Em tempo: O eleitor baraunense que nao comparecer a revisaode Barauna tem ate o dia 07 de maio pra regularizar sua situacao eleitoral emMossoro. Por Sigefredo Filho
de comprometer seu futuro politico ate hoje. Foi eleito em 2008 com 8.929 votos, ou 68,19% dos votos, o candidato com a mais elevada votacao majoritaria de Barauna, devido ao 'trabalho' conforme gosta de alardear. Com todo este cacife, acreditou na escolha do entao desconhecido do povo, o engenheiro Isoares Martins (PR) para ser o candidato governista a prefeito, e a votacao caiu, em termos percentuais com relacao a sua ultima jornada, obtendo 7.548, ou 49,76% ao qual o apoiou. No entanto, sagrou-se vencedor elegendo seu sucessor com uma vantagem minima, abaixo dos 180 votos, diferenca crucial para a vitoria sobre adversaria direta, a candidata da oposicao Luciana Oliveira (PMDB). Aldivon sempre pautou suas decisoes por um planejamento muito bem elaborado. Nao e um politico movido por impulsos. Agora so resta saber se o sonho de Aldivon vai alem da manifestacao. Porem, tera que agregar diversos partidos, tanto da base como da oposicao, se quiser sair bem na fita ate 2014 e claro! Agora isso e outra historia, nao e mesmo? Agora, Aldivon Nascimento esta saindo da prefeitura sendo louvado pela atuacao que teve e ja carrega a fama de ter sido o melhor prefeito da historia de Barauna. Com um passado ja conhecido, tera agora de tomar decisoes que determinarao seu futuro. E um sentimento de paz, de muita tranquilidade, de muito orgulho. Estar saindo de cabeca erguida, feliz, com a certeza que a cidade avancou em todos os campos, na saude, na educacao, na habitacao, tem mais qualidade de vida, porem e uma cidade com muitos problemas e desafios, nao teria sido nesta gestao que iria superar todos os problemas, nao sera na de Isoares, nem na de seu sucessor. Aldivon entregara a prefeitura a Isoares Martins (PR), que assume a funcao na proxima terca-feira (1o). Por fim, o proximo prefeito tem tudo para prosperar na Prefeitura. Afinal ja foi secretario de financas por um periodo no (Governo Novos Tempos), e determinado e tem visao alem do alcanse e ja estar manjado e se preparou bem para isso. Ou seja, cacife de bom operario, engenheiro e administrador ele tem, certo? So resta ver se ele consegue encaixar essa experiencia na politica. Por isso estou torcendo pela nova administracao. De verdade. Quero ver o Municipio forte e competitivo para sanar qualquer problema. Isoares! se cerque de pessoas competentes e comprometidas com o trabalho por essa tao querida cidade. Por derradeiro, publiquei essas linhas, numa visao de cidadao baraunense que moro por aqui ha exatos 30 anos. Entratanto, e uma forma de cumprimentalo Aldivon pelo trabalho, pela habilidade e competencia em suas acoes como representante do uso publico nesse determinado tempo como gestor. E afinal de contas, o momento e apropriado, ja votei em voce por duas oportunidades (2004), (2008), foi por conviccao, por entender que e uma pessoa integra, muito bem preparado e com espirito publico. Obviamente que minha opiniao e igual a da maioria da populacao. Boa sorte.Por Sigefredo Filho
Ai ne ... Voces nem sabem quantas coisas eu ja nao quis contar aqui e ainda nao consegui parar pra organizar meus pensamentos pra compartilhar. Ai quando venho aqui fico assim, sem saber por onde comecar e vou escolher contar o que eu tenho feito assim passo dicas pra voces , que e o que mais importa, e compartilho reflexoes doidas depois no diario da bruxa :) Juro. A proxima vai ser la. Acucar : Comecando pelas promessas ... que eu sei que prometi contar do lance dos 30 dias sem acucar ( pagina saude vegana no facebook - se liga) aqui em casa fizemos eu , Sieto ( marido) e Orion( filho, 13 anos ) com o acordo que no dia 16 dariamos a pausa , ja que seria aniversario da Lua ( filha , que fez 13 anos) o desafio foi tudo muito bom, tudo beleza , mas teve um pequeno acontecimento que foi que eu percebi que estava tendo uma interminavel tpm, vou te contar eu normalmente nem tenho tpm, quando tenho e assim : estou no cinema e percebo que pessoal comendo pipoca esta me irritando ... ou acho tudo alto e fico pedindo pros filhos falarem mais baixo ou se tiver um som pra abaixar o volume... isso dura pouco 1 dia no maximo e normalmente uma pequena parte do dia... ta , entendeu? So que no lance ai sem acucar eu tive extrema tpm por quase uma semana!!! Juro! Terrivel. Agora podemos avaliar e achar que organismo estava em detox etc e tal...mas chato pra caramba . Depois do dia 16 decidi deixar pra la o desafio pronto! Sieto largou tambem , mas Orion adorou e manteve por mais tempo. O que valeu? Valeu que eu percebi que estava comendo muito acucar e dei uma enorme diminuida , digo muito porque estava comendo pacocas regularmente, agora deixei as pacocas assim pra por acaso de vez em quando . Troquei o molho de tomates que usava , pra um com ingredientes melhores, sem acucar. Pronto , meu consumo de acucar fica por ai, dentro de casa nao mas se estou na rua, viajando ... tudo bem. Desafios nunca sao a toa!Ah perai, tem um update ai ( eu tinha escrito esse texto faz algum tempo) continuo aqui na parte sobre exercicios.Exercicios : Tenho feito crossfit , adorando ! Eu estava faz um tempo fazendo em casa, seguindo aplicativo " bodeefit" e videos.Tenho feito na praia com o grupo " RioCrossFitness - CrossFit posto 9 " as aulas sao na Barra e em Ipanema, eu faco em Ipanema, sempre que estou no Rio. Querendo aumentar de duas vezes por semana, pra 3 ... e por ai indo... :)Enquanto isso faco em casa o Bodyrock, que ta tendo um desafio super legal mesmo! " Real time challenge" Super recomendo! Fiquei fazendo experimentos de o que comer antes do treino que eu estava achando super pesado , de crossfit e queria aumentar /ajudar meu desempenho. Fui percebendo o que eu comia e quanto tempo antes comia e como eu me
sentia no treino. Gostei muito de comer sucrilhos com banana haha, mas logo percebi a burrice da escolha com tanto acucar e ja estou parando pra trocar por vitamina de banana e ou um mingau ( o tal que vou falar mais abaixo ) Eu to ali , atras do professor ( de bone vermelho ) Dicas pra perder peso/ melhorar a dieta / estilo de sua vida divertida :) Continuo lendo muito e ultimamente li livros do Neal Bernard e do McDougall ( entre varios outros geralmente sobre fitness e alimentacao), gostando muito e ao mesmo tempo , ate antes desses livros eu resolvi parar com oleos , lembra da materia " uma receita para varias receitas"? ali eu falei que ainda usava o oleo de coco, mas ja faz um bom tempo que tenho cozinhado na agua. Mudei alguns detalhes fiz um update ali, vai la ver, ta ? Voce conhece o programa do McDougall? Vou te dar as guias... quem sabe tambem te interessa. Gente, vou colocar assim , o que ficou pra mim, talvez tenha esquecido algum detalhe ou sei la ue, to compartilhando o que eu aprendi. Eliminar : Oleos : qualquer tipo de oleo. Gorduras. Nozes, abacate, sementes... ( oleos e pra evitar sempre. Agora abacate , sementes e nozes evitar so pra quem quer perder peso) Refinados : farinha refinada, acucar ou sal refinados. Paes, bolos e biscoitos : sao sempre feitos com gordura e refinados . Mas se quiser pao escolher aquele tipo achatado e pesado , acho que chama tipo alemao. Feito com farinha de centeio ( tem uns que os ingredientes sao : farinha de centeio , agua e sal) mas o problema esta tambem no que vai colocar no pao. Pode usar esse como acompanhamento pra saladas e sopas por exemplo e de vez em quando com geleia ( diz que acucar tudo bem ,focar em eliminar gordura. Mas tambem nao e pra exagerar no acucar. ) Todo produto animal. ( preciso explicar ? ) Todo tipo de soja . Ate o tofu , que seria considerado o melhor tipo , depois dos fermentados ( miso e tempeh) , se quiser leite de soja tem que procurar os com teor de gordura baixo. Comer como ? Link para a receita aqui. Quinoa com cenoura, cebola, abobrinha ( cozinhei tudo junto) usei curry/cayenne , misturei umas batatas. Comer mingau , usar cereais como granola caseira ( to louca pra fazer a minha ) , coloquei uma receita no facebook , de mingau que estou adorando! Vitaminas verdes , vitamina de frutas . Pratos simples. Entrando o mesmo esquema da receita pra varias receitas ( sem o oleo )Sopas. Ate logo ,Voces sabem, podem chegar pra bater um papo comigo , pelo facebook, email ( saudevegana@gmail.com) ou aqui nos comentarios.Juli.
OI Gente,Na verdade eu tinha escrito outro artigo, um reunindo dicas resumidas ( pois sao dicas que ja mostrei aqui algumas vezes) para quem esta comecando o veganismo. Mas resolvi guardar e postar esse no lugar, pois esse e mais pratico e acho que vai ajudar mais, ja que o pessoal fica perdido e nessa hora de cozinhar e criar pratos veganos saudaveis. Uma receita para varias receitas e o seguinte , Um guia para preparar as refeicoes. Gente, eu sei que tem muita gente que prefere um passo a passo de cada receita, e estou preparando isso, juntando os pratos que eu faco e vou te contar tudinho. Eu percebi que ultimamente eu tenho seguido alguns passos basicos pra criar os pratos e juro que sempre sai um prato diferente e isso que acho legal, da pra ser bem criativo e nao tem que ficar comprando ingredientes especificos pra receitas especificas. Sacou? Gosto disso, liberdade, criatividade , praticidade. Belezura!1- o que usar como oleo? Seguinte, quem cozinha para criancas pode usar o oleo de coco. ( organico)Eu cozinho pra familia , uso oleo de coco ,mas se cozinho so pra mim ( as vezes separo) prefiro sem oleo . Como cozinhar sem oleo : fritar as cebolas na agua e pronto, junta o resto. Facil haha. Eu uso muito o metodo stir fry, que e cozinhar em uma frigideira grande, tudo junto. Assim os vegetais nao ficam muito moles e adoro a praticidade disso. Alem de poder juntar com a cebola e ervas e dar um sabor diferente cada vez. Cozinhar no vapor e muito bom tambem , nao precisa se preocupar com oleo ,mas depois tem que saber usar molhos ( de preferencia a base de limao )Update: parei de usar oleo ate quando cozinho para as criancas. 2-escolher uma base Pode ser um tipo de batata, arroz, massa ( de preferencia feita de arroz ou milho, mas pode ser trigo integral mas se escolher essa nao o faca com frequencia) ,lentilha , quinoa, cous cous...3- cebola , ervas, codimentos.Sempre uso cebola. e alho raramente ( o efeito colateral muito me incomoda -bafo)Muito legal usar ervas, e ir percebendo as favoritas , usando frescas , secas... vai experimentando...Eu quase sempre uso pimenta cayenne e curcuma . Meus filhos gostam muito de curry ( eu menos ) entao as vezes eu uso. As vezes uso o limao tambem , gosto muito . E as vezes uso vinagre balsamico. ( porque esse aparece em alguns dos varios livros lidos recentemente) Tambem uso o miso como tempero, coloco bem no fim pra nao cozinhar ele muito e aproveitar bem as propriedades. 4- Cores . Escolher por volta de 3 vegetais ( ou mais) diferentes . Serio mesmo nunca penso se vai combinar um com outro, vou pegando o que tem e escolho 3. Como por exemplo : beterraba, abobrinha e cenoura. Certo que quando uso vagem francesa, uso bastante e geralmente so uso ela. outro exemplo : espinafre ou bertalha, aspargos e cogumelo ( cogumelo conta) mais um : batata baroa, abobrinha ,
vagem francesa ( viu tambem uso ela assim. sou totalmente flex haha) nao esqueca de variar , usar brocolis, couve , couve flor , abobora etc...Eu faco assim : compro o que eu conseguir comprar organico e e isso que eu vou estar usando. 5- Pra facilitar Tenha sempre em casa varios tipos de vegetais. Quando eu estou em Friburgo adoro ir a feira . Prefira os organicos, principalmente para verduras. No horti fruti ( no Rio) tambem acho bastante organicos. 6- Salada. Se nao tenho tempo ou vontade de fazer salada pra acompanhar o almoco eu corto pepinos fininhos e pronto. As vezes ( dependendo do prato ) gosto de misturar com maionese vegetal e pimentao vermelho. Ou corto alface , tomate, pepino ...Posso estar com tempo e vontade e vou ralando tudo , haha fica otimo! Ai incluo cenoura e ou beterraba.Pode separar um pouquinho da cebola usada pra cozinhar, e jogar na salada. 7- limaoLimao e muito bom porque da um gosto otimo na comida e ajuda a digestao tambem. Usar limao foi uma otima coisa pra ajudar meus filhos a gostarem de vegetais diferentes. Quase sempre uso o limao na salada tambem.8- Soja ?Soja e legal pra brincar no comeco, eu usei sim e hoje em dia ainda uso so que com muito menos frequencia.O melhor e evitar mesmo. Nao tem necessidade nenhuma.Mas e legal pra fazer pratos preferidos das criancas no comeco , ou pra copiar algum prato que deu vontade ai voce quer fazer a versao vegana...tudo bem, e eu acho que no comeco isso tudo vale ! ( Depois tambem mas ai so de vez em quando)Mas nao tem isso de que tem que substituir carne por soja. Na verdade carne nao faz falta , tem muita proteina ai nesse resto, nada que precise ser substituido por soja. Melhor tipo e o tofu. 9- preparando :Prepare a base escolhida e enquanto isso , Cozinhe os vegetais ,comecando pela cebola.Junte o resto dos vegetais( que voce ja preparou , divirta-se com o jeito de cortar, faca as vezes tirinhas, bloquinhos, compridinhos tipo macarrao, ralados...) tempere. Nesse meio tempo prepare a salada.Gente, mulher /mae sabe muito bem fazer isso tudo ao mesmo tempo.Quando a base ficar pronta, misture com os vegetais, sirva com a salada.10-bebidaEvite beber durante a comida.Beba 30 min antes ou depois.Se quiser muito alguma coisa , talvez esteja em um restaurante... prefira limonada.Beber um cha depois da refeicao ( nao digo logo depois, presta atencao , e bem legal e elimina qualquer vontade de doces , juro! )Ficou duvida? Fale comigo .Facebook.Email : flyingjuli@gmail.comOu comentarios aqui embaixo. Por favor responda " falso " ou " verdadeiro" -se eu fosse uma galinha, eu gostaria de sofrer e morrer para me tornar um " nugget".
Ai gente,Palestra do McDougall com legenda. Me diz o que achou?pra ativar a leganda , clique ali do lado do reloginho em " captions" :) Ate, Juli. Carne e coisa pra macho : OI Gente,Claro que vou comentar e mostrar fotos do congresso , vou mostrar aqui as fotos que eu tirei .E aqui tem o link do album do evento pra voce poder ver mais fotos .Eu cheguei um dia antes e andei naqueles onibus de turismo , mas quase congelei ali. E aqui um link pra materia no Vista-se , sobre o evento.Claro que essa eu nao tirei, eu to escondidinha ali , dificil me achar :)Eu Adorei o festival , achei bem organizado , pessoal de muito bom humor, um clima otimo. A programacao estava incrivel, com tantas palestras, e tinha sempre 3 acontecendo ao mesmo tempo, muitas vezes eu fiquei com dificuldade de escolher.Muita coisa muito boa, foram 80 palestrantes.Foram 5 dias, dois desses dias eu fiquei a noite tambem pra fazer o curso de capacitacao tecnica em nutricao vegetariana.Aprendi muito , refleti muito , estudei muito , no fim de cada dia eu estava mesmo bem cansada, mas gente , adorei tudo tanto , quando fui elogiar e agradecer um organizador , que eu adorei, o cara estava sempre de bom humor, sempre brincando e ao mesmo tempo dando conta de tudo ( deve ser barra pesada fazer parte da organizacao ) , ele disse que sempre que me via , via meus olhos brilhando :) achei tao legal ele ter dito isso :)Flavio GiustiEntrei na sala pra assistir esse cara ai, que me chamou atencao, meio intrigada ... ai descobri o maior figuraca , gostei muito dele , adoro gente assim , bem pra cima, maluquinho, muito engracado! Pior que ele cozinha do mesmo jeito que eu ( e aposto que muitos de voces tambem haha) tipo nem ai pra nada, corta cebola em pedacos grandes haha , nada certinho, tudo " a gosto" " se nao gostar tambem nao enche o saco " " nao come" .O Canal dele no yotube e Vegetari Rango . A sala estava cheia, entao ele decidiu subir na mesa pra mostrar o prato. Descobri que minha camera ( do tel) resolveu usar um filtro ai azulado , por conta propria.Fizemos 3 poses mas eu gostei das 3 , entao vou colocar elas aqui.eeeeeeeeO prato era de comida crua por isso se chamava : canelone Elvis Presley , porque Elvis nao morreu .Um brinde de suco verde , na demonstracao culinaria do Dr. Alberto Gonzales. Dr. Alberto GonzalesGostei muito das palestras do Dr. Alberto Gonzales, conhece? Ele que escreveu o livro : " Lugar de medico e na cozinha" Eu nao esperava que fosse gostar tanto das palestras dele. Fiquei ate querendo fazer mais cursos com ele.Como estava mais frio do que podia imaginar, acabou rolando um uniforme. Estava sempre assim, durante o evento.O refeitorio. Durante dois dias , conseguimos almocar no refeitorio.Tinha que reservar antes e eu nao tinha feito isso. Almoco bem bom hein.Sobre comida Acabei comendo muito
la, porque tinha muita coisa do tipo assim : bolo de melado ( que era igual ao antigo ( digo pre vegano ) pao de mel, que eu adorava. Bolo de nozes, Esfirra , pastel, coxinha, sanduiches feitos com pao de abobora, pao de cenoura, pao sem gluten, torta de banana. Gente eu comi isso tudo ai! E ainda fui a um restaurante bem legal. Duas vezes. Certo que inchei, ainda mais porque estava um bom tempo sem comer trigo. Mas valeu a pena. Ali tambem surgiu a vontade de fazer um desafio sem acucar esse mes, estou assim, sem acucar nenhum, ate o Sieto e o Orion entraram nessa, o que faz ficar mais legal. No fim do mes eu vou escrever aqui pra contar o que achei. Tive que me desfazer de pacocas, o que achei menos legal, mas concordo que estava muito apegada :) Minha mae, que me acompanhou, ela tambem se amarra nessas coisas ela faz o " Pao da Beth " famoso em Niteroi e no Rio :)Dr Alberto Gonzales mostrando o colorido :) Aprendi a fazer um pao bem legal , vou compartilhar aqui , vou fazer para as criancas, e depois compartilho com voces :)Eu orgulhosa de estar do lado do Fabio Chaves, o cara do Vista-se. Ali de vermelho, a Tania Alves, do Spa Maria Bonita :)Cartaozinho Saude Vegana tambem ficou ali na mesa :)Adorei esse adesivo que comprei la, e agora esta decorando minha geladeira :)Eu e o amigo Paru Vitu , ele mantem o grupo Musculacao Vegana no facebook , grupo otimo! Paru Vitu dando palestra sobre musculacao Vegana. Adorei!O amigo Eduardo Corassa tambem estava la e deu algumas demonstracoes culinarias , aqui o link dele,Saude Frugal.Achei super legal isso de ser um evento misturado. Tinha de tudo que eu gosto, falava de alimentacao crua, mas tambem falava de alimentacao cozida vegana. Muito legal isso de voce poder aprender de tudo, do jeitinho que eu gosto, estou sempre aprendendo desses dois lados, e ninguem pra achar loucura querer experimentar a feijoada incrivel que foi servida no ultimo dia ou todas as coisas loucas que podiamos comprar e provar por la, pessoal se divertiu com isso, sem criticas, sem problemas. Assim tambem pode , e acho otimo !!! Amei! E pra quem gosta de estudar muito , como eu , nossa, foi o evento perfeito :) Te vejo no proximo? Ja disseram que sera em 2015 em Recife . Ate logo, E lembrando que acho muito legal conversar com voces, entao me achem no facebook , tem meu perfil e a pagina do blog, nos dois eu posto coisas diferentes e voces sao bem vindos nos dois tambem :) Ou mande email : saudevegana@gmail.com Ou comente aqui embaixo.