thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
uma expressao da Consciencia do Universo. Com a intervencao destrutiva, pelo ser humano, do equilibrio ecologico, foi e continua sendo indispensavel o despertar da consciencia ecologica individual em cada cidadao do planeta. RODA DA ARTE DE VIVER EM PAZ A Roda da Arte de Viver em Paz nos mostra o quanto sao interdependentes os diferentes tipos de consciencia, de ecologia e de Vivencia da Paz. No centro dela encontra-se a consciencia do proprio universo, ou Universo Auto Consciente. Vamos entao iniciar com a arte de viver em paz consigo mesmo. A ARTE DE VIVER EM PAZ CONSIGO MESMO. UMA QUESTAO DE ECOLOGIA INTERNAComo ja o expressamos, a maior parte das pessoas procura a Paz fora de si. Quando foi fundada a UNESCO, como organismo das Nacoes Unidas responsavel pela educacao, ciencia e cultura no mundo, no seu preambulo se declarou que a violencia e as guerras nascem no espirito dos seres humanos, e que as defesas da Paz precisam ser erguidas no seu espirito.Na realidade nao ha nada a "erguer", pois a paz sempre esta ali; mas deixamos de enxerga-la, pois ninguem nos mostrou onde ela esta. Para descobri-la, precisamos saber que isto exige uma tomada de consciencia de onde e como encontra- la.Ha tres grandes espacos do nosso ser mais intimo, onde podemos encontrar a paz: O nosso corpo fisico, o nosso espaco emocional e a nossa mente. Vamos, para cada um destes niveis, mostrar como, de maneira bem concreta, podemos experienciar e vivenciar a paz. A PAZ DO CORPOEsta pode ser experienciada, isto e, vivenciada atraves do relaxamento. Vivemos constantemente numa agitacao as vezes frenetica. As nossas emocoes destrutivas como a raiva ou o ciume, criam tensoes no nosso corpo, a resposta a estas tensoes e o relaxamento.Relaxamento se aprende; mas voce pode fazer a experiencia agora, durante esta leitura. Basta para isto fechar os olhos, ficar bem a vontade, dar umas tres inspiracoes profundas, soltar os musculos, imaginar que voce esta num lugar ideal de descanso como uma praia ou uma rede na montanha.Fique uns dez minutos neste estado relaxado. Tome consciencia do seu estado fisico-geral. "Bem estar, descontraido, em paz, a vontade, solto, repousado", sao entre outras as declaracoes dos que estao saindo de um relaxamento.Para voce realmente entender do que se trata, e indicado fazer esta experiencia agora. Caso voce tenha gostado, convem voce fazer um curso de relaxamento ou mesmo de yoga. A sua vida vai mudar se voce resolver praticar relaxamento todos os dias, de manha a noite.Esta melhora sera muito maior ainda se voce for tratar da fonte das tensoes musculares, as emocoes destrutivas. E disto que vamos tratar agora.A PAZ DO CORACAOPorque e como lidar com as emocoes destrutivas?Se voce quiser despertar a paz do seu coracao, aprenda a lidar com as suas emocoes destrutivas.O estudo das causas do estresse indica as emocoes destrutivas como sendo as grandes causadoras do estresse.Que emocoes sao estas? Podemos defini-las como as que causam conflitos com os outros e para si mesmo, sao as expressoes internas e externas das nossa neuroses. Uma boa definicao do neurotico e
a que o descreve como uma pessoa que sofre e faz os outros sofrerem; e o que faz sofrer os outros, senao o ciume, o apego exagerado as coisas, pessoas ou mesmo ideias, a rejeicao e a raiva, o orgulho e a indiferenca?.Nas proximas semanas observe bem voce mesmo e os outros ao redor de si. E veja se o que esta sendo questionado aqui nao corresponde a uma grande verdade.Como entao lidar com estas emocoes ja que elas sao tao destrutivas?Grande parte da humanidade costuma se deixar levar por elas, perdendo o auto controle. Tomemos como exemplo a raiva; elas gritam, ofendem, magoam, muitas vezes a quem amam e depois se sentem culpadas e sofrem. Podemos afirmar que isto nao e uma boa solucao.Outras pessoas, assumem um comportamento oposto: achando que a raiva e uma emocao feia e repreensivel, rechacam e recalcam o seu sentimento de rejeicao. Continuam cheias de magoas e de ressentimentos nao expressos. Repetindo esta maneira de ser durante meses ou mesmo anos, acabam estressadas, somatisando a sua raiva contida sob forma de ulcera duodenal ou de enfarto do miocardio. Entao esta tambem nao uma solucao.O que fazer entao, agredir ao outro ou agredir a si mesmo resultando em sofrimento?Existe uma terceira alternativa, uma especie de caminho do meio. Em vez de soltar a raiva ou de domina-la, existe uma solucao bastante esperta: simplesmente tomar consciencia dela e deixa-la passar, como uma nuvem de tempestade passa, deixa o sol brilhar novamente e o ceu ficar azul.E claro que voce precisara de certo tempo, algumas semanas ou meses para conseguir um bom resultado. Quanto mais cedo voce comecar, mais cedo se tornara um ser livre das suas emocoes pesadas. A verdadeira liberdade e esta.No inicio a gente se esquece; mas aos poucos acaba constatando que chegou ao ponto de ver a emocao chegar. Voce podera dizer com um certo senso de humor: "La vem ela de novo!" Este sera um excelente sinal de sucesso. Voce nao pode se livrar de todo da raiva, mas pode fazer com que ela se transforme em sentimentos de amizade ou mesmo de amor. E, aos poucos isto se transformara numa segunda natureza. Voce comecara a irradiar paz e serenidade em torno de voce, sobretudo se paralelamente praticar diariamente o relaxamento do corpo.Voce obtera ainda mais alegria e harmonia na sua existencia, se alem de lidar com estas emocoes cultivar altos sentimentos humanos, tais como a alegria, o amor, a compaixao e a equidade. A alegria de compartilhar felicidade com as pessoas. O amor no sentido de querer a felicidade das pessoas ao seu redor; a compaixao significando o sentimento e o ato de ajudar o outro a aliviar o seu sofrimento. E a equidade no tratamento igual de todos os seres deste universo, sem nenhuma preferencia por um ou outro. Assim voce tera adquirido a paz do coracao, alem da paz do corpo.A PAZ DE ESPIRITOMas mesmo tendo adquirido a paz do corpo e a paz no nivel das emocoes, isto e, a paz de coracao, a sua mente continua agitada, gerando uma
hiperatividade no mundo externo e uma invasao, para nao dizer uma inflacao, de pensamentos: ideias, imagens, formas, simbolos, memorias desfilam, numa danca incessante. No fim do dia voce so tem uma vontade, de ir para cama e dormir.Esta e a atividade tipica da sua mente com as suas infinitas producoes e funcoes bastante uteis para o nosso cotidiano. A mente nos permite raciocinar, lembrar, apreciar, comparar, julgar, decidir, avaliar, nos defender. A mente existe para, entre outras funcoes, defender a nossa existencia. So que de vez em quando ela nos atrapalha bastante por funcionar demasiadamente, sobretudo se fomos educados para ser um intelectual e hipertrofiamos esta funcao.Embora uma atividade normal do espirito, em certas ocasioes ela gera emocoes destrutivas.Basta, por exemplo, se lembrar de um inimigo seu, e voce fica com raiva. E, com tudo isto, perdemos a paz de espirito. A mente, gerada pelo espirito, acaba obstruindo a nossa via de acesso a paz natural, carateristica do proprio espirito. E assim, perdemos o controle de nos mesmos.Mais ainda, existe um aspecto muito sutil do pensamento, pois sua natureza e de tudo dividir. O conceito de "EU" divide a nossa percepcao em duas partes: eu e o mundo, o espaco interior e o espaco exterior, eu e os objetos e assim por diante.Na realidade esta divisao e ilusoria, pois a ciencia nos ensina que tanto o ser humano como todos os objetos e mundo ao seu redor sao constituidos de energia, sendo da mesma energia. Assim senso nada e separado neste nivel de compreensao da verdadeira natureza das coisas.Esta ilusao ou fantasia e que constitui a causa primordial de todos os nosso problemas. Pois por causa desta miragem da separacao, nos apegamos a tudo que nos da prazer, evitamos ou rejeitamos tudo que nos causa dor, e ficamos indiferentes ao que nos causa nem prazer nem dor. Isto se refere a coisas, pessoas ou mesmo ideias. Esta e a raiz da raiva, da possessividade e da indiferenca. Por exemplo, porque estamos percebendo o mundo como exterior a nos, exploramos a natureza do nosso Planeta ate nao sobrar mais nada.A possessividade dos madereiros e o seu apego ao lucro sem fim, causam a devastacao das florestas tropicais.Mas pode-se observar o mesmo apego e suas consequencias nefastas bem juntinho de nos mesmos, dentro de cada um. O exemplo mais classico e o que acontece no inicio de um namoro. Ele e ela se encontram pela primeira vez; trocam carinho, acham gostoso e na hora de se despedir um pede ao outro o seu numero de telefone ou ainda marcam encontro para o dia seguinte; neste momento e o sinal de que ja se apegaram um ao outro, querem a continuidade do prazer. O apego ira entao se manifestar sob varias formas; eles vao ficar ansiosos e com medo de nao se encontrar ou com ciumes por ignorar si existe outro ou outra. Se um chegar muito atrasado no encontro o outro ficara com raiva ou, no minimo, ressentido.Se soubessem que nao estao separados, mas originados e constituidos da mesma essencia, o proprio apego cairia
por si so, pois e a energia se apegando a ela mesma. Na espera do novo encontro cada um cuidaria das suas coisas e dos seus afazeres, sem expectativa nem medo, com abertura total a tudo que vier acontecer. Se cada um vier, sera uma nova alegria; se um falhar, nao vai haver decepcao pois nao se esperou nada.Como entao dissolver esta ilusao de separatividade, ja que ela e a fonte ultima de todo sofrimento ?As tradicoes multimilenares, tanto do oriente como do ocidente, nos dao uma resposta bastante clara a respeito. Elas aconselham o recolhimento no silencio. Isto pode ser entendido como o silencio de um mosteiro. Realmente, para alguns mais engajados isto e uma solucao que leva mais rapido ao silencio interior, desde que acompanhado de meditacao precedida ou ajudada pela oracao conforme a orientacao dada pela tradicao espiritual de cada mosteiro. Mas nao ha necessidade de se refugiar num mosteiro ou numa gruta do Himalaia, para sair da ilusao da dualidade. Isto pode ser feito atraves da meditacao diaria, uma ou duas vez por dia, de manha e ou a noite.Meditar consiste em ficar quieto, se recolher, se adentrar e deixar passar os pensamentos e as emocoes que aparecem na mente. Neste ato de tranquilizar a mente, aparece a verdadeira natureza do Espirito em que inexiste separacao, pois se vivencia a indivisibilidade do espirito pessoal e do espirito do universo. A nossa consciencia e percbida pela mente individual, o universo e autoconsciente; e a Auto Consciencia do Universo, ela e representada no meio do circulo da Arte de Viver em Paz, mais abaixo deste texto.Inexiste separacao entre as duas consciencias; elas sao uma so, absolutamente indivisiveis.Existem muitos cursos de meditacao a sua disposicao. Faca uma escolha prudente e lucida, informe-se antes de tomar uma decisao junto de amigos ou conhecidos competentes, sobre a idoneidade e competencia do professor ou instituicao.Mas se voce tiver a felicidade de encontrar um verdadeiro mestre realizado e plenamente desperto, sera a melhor solucao. Enquanto isto nao acontecer, siga uma formacao de Yoga, de Tai Chi ou ainda de Meditacao, alem de tudo que ja foi recomendado acima. A verdadeira paz de espirito se encontra no espaco entre dois pensamentos, la de onde saem e para onde voltam os pensamentos. E este espaco que a pratica da Meditacao lhe ajudara a descobrir de modo vivenciado. A ARTE DE VIVER EM PAZ COM OS OUTROS, UMA QUESTAO DE ECOLOGIA SOCIALSe despertarmos a paz dentro de nos, conforme as recomendacoes da primeira parte desta explanacao, seremos aptos a viver em paz com os outros, isto e, com os familiares, os amigos, e assim por diante.Mas a ecologia social exige de nos uma consciencia e uma vigilancia constante se queremos ser verdadeiros cidadaos do mundo em que vivemos. Assim sendo, precisamos levar em consideracao a cultura que nos influencia o tempo todo, a vida social e politica, alem disto os aspetos economicos, como por exemplo a nossa relacao com o dinheiro. A PAZ NA CULTURAPrecisamos em primeiro lugar definir o que entendemos por cultura de uma determinada sociedade.A
cultura e um conjunto de normas, de leis juridicas, de costumes, de producoes literarias e artisticas, de habitos que caraterizam a sociedade, a diferenciam ou se assemelham a uma outra sociedade e ditam a maneira de ser de cada um dos seus cidadaos. Por exemplo, enquanto o ingles, para cumprimentar um amigo acena com a cabeca, o indiano se curva e junta as maos, o frances da as maos e o brasileiro da um abraco com o seu corpo inteiro.A cultura por conseguinte dita o que e que deve ser considerado como normal. Ora, nem tudo que e visto como sendo normal e sadio e construtivo. Por exemplo; fumar era ainda ha pouco tempo considerado como normal, inclusive o fato de aspirar a fumaca dos outros. Hoje o ato de fumar e considerado como anormal e nocivo. Assim como o mostra este exemplo, ha muitos habitos ou mesmo leis que ditam normas, mas sao na realidade nocivos a saude, a harmonia e a paz. Por isto que cuidar da paz na cultura, exige do cidadao uma vigilancia constante e permanente, em duas direcoes simultaneas.De um lado ele precisa constantemente estar consciente dos aspectos em que ele mesmo se deixa levar pela cultura em que vive, decidindo se isto lhe convem do ponto de vista etico. De outro lado, naquilo que nao convem seguir do ponto de vista da etica, ele podera, se assim o quiser ou puder, atuar para modificar os aspectos nocivos da cultura.Por exemplo, e normal comer acucar refinado, pois todo mundo o faz. Mas se voce descobrir que isto afeta os seus dentes e seus ossos e que o acucar mascavo e mais saudavel e nutritivo, sera um ato consciente e bastante razoavel se limitar a consumir acucar mascavo. Outro exemplo...atualmente e normal assistir os programas violentos na TV, mas se voce descobrir que isto lhe torna pessoalmente tenso e lhe tira a paz interior, voce pode decidir parar de assistir os filmes de terror. Se alem disto voce tomar conhecimento das pesquisas da UNESCO sobre a influencia destrutiva dos programas violentos na TV sobre as criancas, voce pode decidir aderir a um movimento para reduzir estes programas ou mesmo procurar o deputado da sua regiao pedindo para apresentar um projeto de lei neste sentido.Tudo isto podera ser feito de modo calmo e harmonioso, isto e, sem perder a paz pessoal.A PAZ NA VIDA SOCIAL E POLITICADesde muito cedo na nossa infancia, estamos estimulados a disputar vagas, premios, medalhas, lugares com os irmaos, colegas de escola e de trabalho. Vivemos num mundo de competicao que leva aos conflitos, violencias e guerras.Se voce quer contribuir para um mundo de paz, comece por examinar o quanto voce mesmo se deixa levar por esta competicao desenfreada, muitas vezes sem necessidade. Diminuindo a sua luta permanente pelo poder na familia, no trabalho e ate nos jogos esportivos, voce vivera mais em paz com os outros e podera fazer a sua contribuicao para a paz social.Se for pai, mae ou educador, introduz jogos cooperativos no seu arsenal de brinquedos e tira os brinquedos de
violencia e guerra que levam a crianca a considerar o ato de matar e a guerra como algo norma. E se voce se considerar como sendo um cidadao livre e consciente, tomara bastante cuidado para evitar se deixar embarcar em movimentos ideologicos que criam hostilidade e conflitos violentos com tudo que nao adere e nao comunga com eles. Pois uma das causas de brigas entre pessoas ou grupos, e de guerras civis ou internacionais costuma ser a intolerancia ideologica, seja ela de ordem politica, religiosa ou filosofica.Se voce quiser ficar em paz com os outros, seja tolerante com quem tiver opinioes politicas e religiosas ou outras ideias diferentes das suas.A PAZ ECONOMICAUma das maiores fontes de conflito e violencia e a disputa da posse de bens materiais, mais particularmente pelo dinheiro.Tambem podemos considerar como motivo de perda da paz interior, toda preocupacao exagerada pelo dinheiro, resultado de uma das emocoes destrutivas ja citadas, o apego e a possessividade.Quem passa fome por nao ter emprego ou por ter perdido o seu, tem um motivo bastante justificado de se preocupar em ganhar dinheiro. Para os excluidos, a necessidade de ganhar dinheiro e uma necessidade vital e fora de qualquer especie de contestacao.O que estamos procurando apontar aqui, sao os cidadaos que procuram desesperadamente, sem nenhuma razao objetiva, tornarem-se ricos e poderosos; apontamos tambem os que ja se encontram nesta situacao e querem cada vez mais, numa busca infinita.O que eles tem em comum e a perda da paz por causa de uma vida agitada, de um trabalho, que so pode os levar para o estresse e a doenca. Eles fazem parte de um sistema economico que os leva a consumir cada vez mais.Se voce sentir que esta preso nesta engrenagem, qualquer que seja o seu nivel economico, de uma paradinha para examinar a situacao.Procure entao ficar plenamente consciente de quais sao as suas verdadeiras necessidades e qual o conforto essencial para voce.Durante este exame voce talvez vai descobrir que suas metas sao exageradas e que na realidade voce nao precisa de tantos bens para viver feliz e em paz.Voce talvez chegue a conclusao que esta se acabando nesta busca insana ou que poderia gastar o seu tempo com os que voce ama ou ainda consagrando este para fazer o que voce sempre sonhou, como por exemplo viajar ou mais simplesmente ainda, contemplar o por de sol...O cidadao dentro de voce talvez descubra tambem que milhoes de pessoas do terceiro mundo resolverem, depois de um exame de consciencia, entrar num movimento de simplicidade voluntaria. Ao reduzir o seu consumo ao minimo necessario, eles estao contribuindo para diminuir o consumo e atraves desta diminuicao reduzir os estragos causados pela destruicao sistematica da vida no Planeta.Isto sera uma grande contribuicao para Ecologia da Natureza, da qual iremos tratar a seguir.A ARTE DE VIVER EM PAZ COM A NATUREZA. UMA QUESTAO DE ECOLOGIA AMBIENTALViver em paz com a natureza, e fundamental para a nossa propria sobrevivencia, pois o ser humano esta cometendo um suicidio coletivo, levando consigo a vida do planeta Terra.Pensava-se antigamente que os recursos da Terra
eram inesgotaveis. Hoje se sabe que eles tem fim e estao se esgotando rapidamente. Ja falamos das medidas economicas que cada um de nos pode tomar para dar a sua contribuicao pessoal. Esta contribuicao pode ser estendida a acoes praticas que dependem de sentimentos de solidariedade proprios a cidadania planetaria. E isto que vamos abordar a seguir.Com esta finalidade vamos considerar a natureza sob tres aspectos principais que encontramos em todos os sistemas do Universo: A materia, a vida e a informacao ou programatica. A PAZ COM A MATERIAViver em paz com a materia consiste essencialmente em viver em harmonia com os seus elementos, a terra, a agua, o fogo, o ar e o espaco.Esta harmonia e muito mais essencial do que estamos pensando, pois nos tambem somos feitos destes elementos, se poluimos a terra com agrotoxicos, em pouco tempo os nossos ossos serao poluidos pois os nossos ossos sao feitos de terra que o nosso corpo absorve atraves do calcio dos alimentos. Do mesmo modo, se poluirmos o ar que respiramos vamos afetar a nossa saude. O mesmo e verdade para a agua. O uso indevido do fogo como a queima das nossas florestas, aumenta o gas carbonico do ar provocando o efeito estufa que aumenta o calor (do fogo) e derrete a calota polar fazendo subir o nivel dos mares. Ate o espaco esta sendo poluido com irradiacoes atomicas e outras.Por todas estas razoes, viver em paz com a materia consiste em cada um de nos evitar poluir os seus elementos.Se alem destas razoes intelectuais, voce amar profundamente a Terra como a Mae que nos nutre e nos hospeda, entao voce tera conseguido a atitude mais adequada para ser um protetor da natureza.A PAZ COM A VIDAO mesmo podemos dizer da vida. Voce, amando a vida sob todas as suas formas, tera consequentemente o respeito por ela.Respeitar a vida consiste em evitar arrancar flores ou pisar em insetos, evitando matar animais inutilmente. Existem pessoas que deixaram de comer carne para nao fazer sofrer os animais, elas se tornaram vegetarianas. As nacoes Unidas recomendam o regime vegetariano por uma outra razao ainda, a protecao das matas virgens devastadas para por pastos para gado candidato a hamburgers, e das culturas de graos. Segundo os calculos feitos, diminuindo o consumo da carne, so nos EUA em dez por cento, daria para alimentar em graos, toda a populacao faminta do mundo.As razoes aventadas para harmonizar com a materia, valem tambem para a vida, pois temos vida dentro de nos e se trata da mesma vida que existe fora.O mesmo se da com a informacao e a programacao do Universo. E o que vamos examinar a seguir.A PAZ COM A PROGRAMACAO DA NATUREZAA tese segundo a qual o Universo e auto-consciente, o planeta Gaia e um ser vivo e que os programas e a informacao genetica assim como a nossa propria inteligencia sao a expressao desta consciencia e espirito do Universo, esta caminhando nos meios de ciencias de ponta, a passos largos.Aceitando esta tese, podemos aplicar o mesmo principio que usamos para a materia e
a vida.Do mesmo modo que ha a mesma materia e a mesma vida dentro e fora de nos, da mesma maneira existe inteligencia e plano dentro e fora de nos, pois se trata da mesma inteligencia.Por isto podemos nos perguntar se nao sera perigoso intervir na programacao atomica da materia e genetica da vida, pois esta intervencao esta desorganizando a programacao e interferindo na inteligencia do proprio Universo, com consequencias imprevisiveis para a propria humanidade. O que esta acontecendo com a intervencao na programacao atomica ja fala por si so. O que dizer entao da clonagem e do programa renome no nivel genetico? Sera que os indiscutiveis beneficios compensam os riscos destrutivos ainda pouco conhecidos? Temos direito de esperar o futuro para poder julgar, sabendo que estamos pondo em risco a vida dos nossos filhos e netos? O que iremos responder a eles, se nos perguntarem por que nao fizemos nada, apesar de termos serias duvidas quanto aos riscos? Deixamos estas perguntas para cada um de voces, para que possam se situar em relacao ao assunto e apoiar os lideres politicos que levantam estas questoes e propoem solucoes legais fundamentadas em estudos e pesquisas serias ou opinioes abalizadas de autoridades competentes.CONCLUSAO: SEJA UM BEIJA FLOR DA PAZDiante da magnitude e complexidade dos problemas da nossa epoca e civilizacao, muitas sao as pessoas desanimadas, achando que nao tem nem competencia, nem poder para resolve-los, elas acham que isto e atribuicao dos governos ou dos organismos das Nacoes Unidas, mas isto e apenas um aspeto da questao.O outro esta ilustrado por uma bonita historia indiana.E a historia de um beija-flor que estava no meio de um incendio da floresta em que vivia. Todos os animais estavam fugindo apavorados, menos ele; o passarinho tirava gotinhas de agua de um lago e as jogava no fogo; repetia este comportamento sem cessar; ate que uma coruja intrigada perguntou: "Beija-flor, voce enlouqueceu? Voce esta pensando que vai apagar o incendio, jogando gotinhas de agua no fogo?" Respondeu o beija-flor com a maior calma do mundo: "Eu nao vou apagar o incendio, mas estou fazendo a minha parte."Se voce quiser realmente viver em paz, pratique a ecologia interior, social e ambiental. A sua existencia ira melhorar de uma maneira que voce nunca sonhou.Para obter tal resultado, aplique com assiduidade as preciosas recomendacoes desta explanacao; faca a sua parte.Nota: O presente texto e uma contribuicao da UNIPAZ - Universidade Holistica Internacional de Brasilia e da Fundacao Cidade da Paz, para a direcao, funcionarios e clientes do Banco do Brasil. Pierre Weilfonte: http://www.pierreweil.pro.br/Novas/Novas-61.htm http://www.pierreweil.pro.br/Brazil.htm