folico necessario.Nos EUA a Ingestao de Referencia Dietetica sao observados na Tabela 1.B. Alimentos contendo TiraminaIndividuos com TMA grave resultante de um defeito em flavina mono-oxigenase podem ser aconselhados a evitar ou limitar alimentos que contem tiramina, alem de um dieta com restricao de colina.Alimentos ricos em tiramina sao: Queijo, especialmente envelhecidos Vinho tinto extratos de carne e leveduraC. Suplementos AlimentaresEvite lecitina (fosfatidil-colina) e suplementos de oleo de peixe. Evitar suplementos liquidos que podem conter agentes emulsionantes. Evite suplementos de carnitina.D. Leia os rotulos dos produtosPara alimentos processados, embalados, olhe os ingredientes que sao conhecidos por serem ricos em colina. Os exemplos incluem: ovo, a gema, lecitina de soja, amendoim.Estes devem ser evitados ou consumidos com moderacao.Alimentos processados com lecitina de soja ou emulsificantes podem ser consumidos de acordo com a ordem em que aparece na lista de ingredientes. Por exemplo, numa base de peso semelhante, um produto de perfil como a lecitina de soja baseado em quarto lugar na lista de ingredientes ira ter mais do que um produto de fosfatidilcolina de lecitina de soja, perfil semelhante ao setimo na lista de ingredientes. Converse com o seu nutricionista, se voce tem duvidas sobre o assunto.E. Produtos contendo indolesIndividuos com TMA grave pode precisar limitar ou evitar alimentos contendo indole. Estes alimentos foram encontrados para aumentar a excrecao urinaria de TMA .Converse com seu medico ou nutricionista se voce precisa limitar esses alimentos.Os alimentos que contem altas concentracoes de indole sao: couve de Bruxelas Brocolis Couve-florF. Alimentos contendo ColinaOs seguintes alimentos devem ser evitados na dieta restrita de colina: Ovo, Gema de ovo Carnes incluindo o cerebro Figado bovino Bife A maioria dos peixes (ver lista)G. habitos alimentaresComer pequenas quantidades de colina significa que eventualmente havera uma acumulacao de colina no intestino. Ao consumir alimentos que contem colina, pode ser benefico comer pequenas refeicoes frequentemente para ajudar a garantir a absorcao de colina. Colina nao absorvida e degradada para metilaminas por bacterias no intestino grosso.H. Notas diversas sobre alimentos1. Peixe magro contem menos colina do que peixe gordo .2. Farinha de trigo integral contem mais colina do que a farinha processada comercial.ALIMENTOS contendo alta quantidade de colina deve ser evitado ou ingeridas limitadamente.Tratamentos para amenizar o odor causado pelo Tmau.a-Carvao ativado que tem a propriedade de absorver Tmau no intestino e amenizar o odor.b-Dieta : Portadores de TMAU precisam restringir sua dieta para evitar que os sintomas ocorram.c-Cada pessoa tem que adaptar-se a uma determinada dieta.A dieta nao oferece garantia de melhora, porem podera amenizar o odor.d-Suplementos alimentares:Centrum (Acido folico) 1 colher de chaCombirou (Ferro) - 1 colher de chaReboflavina (Vitamina B2) Comprimido 10mgVitamina COMPEXO B Comprimido 10 mgAlgumas sementes chia, linhaca- Fonte de fibras e antioxidante;Probioticos:Bifidobacterium breveBifidobacterium longumBifidobacterium infantisLactobacillus acidophilus -"O melhor na opiniao do Dr.Lanchman"Lactobacillus plantarumLactobacillus paracaseiLactobacillus bulgaricusStreptococcus thermophilusLactulse - 4x no mes para limpar o instestinoAntibioticos: metronidazol, amoxicilina, neomicina (Em casos mais graves)Tome pelo menos 3-4 banhos ao dia com sabonetes de Ph 5.5-6Mantenha o nivel de estress baixo pois o estress pode causar odor ruim em portadores de Tmau.E importante que a pessoa que tem trimetilamuinuria siga o