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branco ou ricota.JaponesEvite as preparacoes fritas (como o Hot Filadelfia). Prefira o missoshiro, shitake, sushi e sashimi.Self serviceComece pelas saladas cruas e folhosos. Evite os molhos; tempere com limao ou vinagre. Escolha uma carne grelhada, assada ou ensopada sem muita gordura.Acompanhe com legumes no vapor.ItalianoDispense os antepastos. Escolha massas sem recheio como espaguete, talharim, rigatoni, fusili, penne e peca um molho de tomate simples (ao sugo) ou a base devegetais.ChinesCUIDADO! Quase todas as preparacoes sao muito gordurosas. Opte por yakissoba de legumes, arroz chines, carne desfiada com broto de bambu ou outros vegetais.Em outras situacoes:Aniversarios /casamentos /coqueteisNao saia de casa com fome para nao atacar as bandejas. Resista aos queijos amarelos e frios a base de carne de porco. Opte por queijo branco e mussarela de bufala assim como frios a base de frango e peru. Quanto aos salgadinhos, prefira os assados. Evite empanados e frituras.Praia Prefira picoles de frutas, milho verde, agua de coco, sucos e muita agua.Cinema A vontade de beliscar pode ser resolvida com uma barra de cereais light, balas e chicletes diet.No trabalhoProcure lanchar a tarde, preferindo iogurte de frutas light, bolachas de agua e sal, frutas ou barra de cereais light.LanchePeca seu lanche sem maionese ou molhos para que voce possa dosar a quantidade. Prefira pao arabe, integral, light ou frances sem miolo; queijo branco, cottage; peito de peru, blanquet, salsicha de peru ou frango; alface, tomate, pepino, cenoura ou beterrabaraladas. Escolha sucos no lugar de refrigerantes.Opcoes super saudaveis!!!!
E quando um individuo sente que o que faz nunca e suficiente e que precisa ser cem por cento em tudo!!!! Ele tem medo de errar e associa este erro como uma falta pessoal ou de valor. Para estas pessoas, a vida nao tem prazer e sim apenas.....obrigacao!Conselho: se voce se sente assim, procure um psicoterapeuta.Beijocas da Cleidoca. Ola!Apos longo tempo sem postar, volto com mais dicas.Todas que serao mencionadas aqui, eu testei....fato!Baba do quiabo: muitas pessoas me perguntam como tirar a baba do quiabo. Segue uma dica super facil e pratica: lave, seque e apos, coloque numa tigela com suco de limao (so um pouco) por 15 minutinhos, em seguida enxague-os e prepare-os como preferir.Manter a couve branca: durante o cozimento, adicione um pouco de leite.Alface fresquinha: Apos lavadas e enxaguadas, coloca-las numa vasilha fechada e guarde na geladeira.Para nao entupir a valvula da panela de pressao: junto a agua do cozimento, acrescente um pouco de oleo.....faco isso sempre!Frango a milanesa com mais sabor: acrescente um pouco de queijo ralado a farinha de rosca.Arroz queimado: coloque algumas fatias de pao de forma por cima do arroz que queimou e tampe por alguns minutos, isso ira tirar o cheiro.E para finalizar, uma dica super nutritiva: use aveia, farinha de rosca ou farelo de trigo para untar a forma de bolo no lugar da farinha de trigo. Experimente! O seu bolo ira adquirir uma textura diferente.Espero que facam testes com estas dicas e curtam!Beijos! Com os meus erros, quais decisoes tomar! mas tambem vi com os meus erros em quem acreditar, e eu vi tantas pessoas que cruzaram o meu caminho, mas tao poucas conseguiram me mostrar que eu devo acreditar. Todos os contos que eu me espelhei, os amigos que eu sempre confiei. ONDE ESTAO PRA ME AJUDAR? nunca espere por uma amizadeporque as melhores surgem do nada.. elas chegam aos poucos e quando menos se espera, voce nao tem mais amigas.. tem irmas! amigas de verdade nunca te deixarao sozinha. Quando voce cair, la estara ela, pronta para segurar sua mao e te ajudar a levantar, ela nao se importa se voce esta sem maquiagem, com olheiras enormes, ela se importa com a sua felicidade. Karool Capitani Quantas vezes voce disse: Eu nunca senti algo assim. E quantas vezes voce se sentiu estupido por dizer isso? Mas eu descobri do pior jeito. Nada e como parece!(Slipknot) Hoje nao quero ser a mulher forte, de atitude! A que luta, defende, conquista, consola, abriga, apoia. Hoje eu quero deixar, que a mulher que sensivel, delicada, romantica, fragil, seja vista e principalmente sentida ! Quero carinho, abraco, colo, cafune... quero abracos, que me envolvam, protejam, abriguem. quero apenas ser amada se um dia quiserentender meu silencio, pense que ele e a arma mais mortal que existe e nele que estao guardados todos os meus segredos e todas as suas confissoes, todos os meus desejos e pedacos de alguns coracoes, todas as minhas verdades e todas as suas mentiras, todo o meu rancor e todas as suas lagrimas, toda a minha esperanca e todo o
Deixe o tempo passar, as coisas passam,e o melhor que fazemos e deixar que elas realmente possam ir embora. antes de comecar um capitulo novo, e preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltara. lembre-se de que houve uma epoca em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada e insubstituivel, um habito nao e uma necessidade. Pode parecer obvio, pode mesmo ser dificil, mas e muito importante. Encerrando ciclos. Nao por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo ja nao se encaixa mais na sua vida. E dificil dizer eu te amo, assim como e facil nao dizer nada; e dificil valorizar um amor, assim como e facil perde-lo para sempre; e dificil fazer alguem sorrir, assim como e facil fazer chorar; se voce errou, peca desculpas. e dificil pedir perdao? mas quem disse que e facil ser perdoado? se alguem errou com voce, perdoe-o! e dificil perdoar? mas quem disse que e facil se arrepender? se voce sente algo, diga e dificil se abrir? mas quem disse que e facil encontrar alguem que queira escutar? se alguem reclama de voce, ouca; e dificil ouvir certas coisas? mas quem disse que e facil ouvir voce? se alguem te ama, ame-o; e dificil entregar-se? mas quem disse que e facil ser feliz? nem tudo e facil na vida. mas, com certeza, nada e impossivel precisamos acreditar para que nossos sonhos tornem-se realidade Ela estava errada sobre o reflexo feliz que via no espelho. Na verdadeaquela alegria escondia uma dor insuportavel. Muito pior que qualquer dor fisica, aquela dor destruia aos poucos as esperancas e os sonhos de alguem que pensou que seria mais facil sobreviver em um mundo comandado pela ditadura da maldade. Os mais fracos caem; e com ela nao foi diferente. Ela caiu pelo simples fato de acreditar demais; de almejar muito o impossivel. Pobre garota que acreditava que tudo iria dar certo. Inconsequente como nunca, ela nao mediu seus atos de loucura e nao percebeu que nos detalhes que se escondem os riscos. Inconsequente ela faria tudo mais uma vez. Parece que depois da primeira decepcao, ela esta preparada para se decepcionar mais vezes. voce diz que ama a chuva, mas voce abre o guarda-chuva quando esta chovevendo.Voce diz que ama o sol, mas voce procura um ponto de sombra quando o sol brilha.Voce diz que ama o vento, mas fecha as janelas quando o vento sopra.E por isso que tenho medo.Voce tambem diz que me ama... Essa e a torta de maca mais gostosa do universo... (feita pela mamae)... Esse final de semana fomos para o Parque do China, em Domingo Martins, onde andamos de teleferico, de caiaque, de bondinho, tomamos banho no parque aquatico e descemos no toboagua. Hoje eu fui me despedir dos escoteiros (scouts) porque decidi parar depois de tantos anos...Esse ano estou fazendo Volley, Piano e Violino e por isso decidi poder dormir no domingo um pouquinho mais... X) Hoje eu comprei um BONSAI, uma linda arvoresinha que pertence a tradicao
voce e um otario porque esta me perdendo dessa maneira. Lembrar de voce a cada manha. Pensar em voce para dormir melhor. Entao eu percebo: Minhas vontades sao bipolares demais. So o que nao e bipolar demais e a minha ganancia por te ter. Sim, eu escolheria voce. Se me dessem um ultimo pedido, eu escolheria voce. Se a vida acabasse hoje ou daqui mil anos, eu escolheria voce.retirado do tumblr menino-de-esmalte (parece que ele sabe o que to sentindo...)
Quando voce sente saudade demais de uma pessoa, entao comeca a ve-la nas outras, em todos os lugares.Caio Fernando Abreu E dificil estar bem consigo mesmo, e sabemos que a vida e os rumos em que tomamos as vezes nao sao os melhores para uma vida de sonhos, a realidade invade nossas mentes, mais o que fica e o que sonhamos para nos e para quem esta ao nosso redor. Voce, nada mais e que um fruto da imaginacao de seus pais que virou realidade, se eles sao rudes, grosseiros e afins... ... Lembre se que tudo foi para o seu bem estar. Quantas familias despencando em sua vida social, quantas palavras ditas pela nossa boca que nos traz arrependimento, quantas coisas boas poderiamos ter feito, quantas outras coisas mais voce nao teria para seu beneficio proprio, um toque, um mover, um abraco, valem muito mais que palavras ditas da boca para fora, nao saberemos o que e o amor, uma definicao simples de AMOR cujos todos dizem saber e que o mesmo e um sentimento. O que nos faz pensar disto? O amor nao e so um sentimento puro com as melhores intencoes do mundo, amar nao e ter alguem para o seu lado a vida inteira, amor e muito mais alem do que possamos imaginar, e amizade, dialogo, companheirismo, carinho e o mais importante afeto. O que pensamos no fim do dia ao descobrir que tudo o que nao fizemos nao poderemos mais voltar e muda o passado, viva o hoje o agora...... E nao esqueca viver tudo o que queremos nao e fucar o mundo por ai em busca de aventuras, tenha consciencia nao faca algo que va se arrepender, seja feliz diga eu TE AMO com todas as palavras a quem voce ama sem ter medo e sem ter vergonha, um abraco tambem expressa sentimentos, nao precisamos falar que amamos nossos pais, basta um abraco sincero para que seu dia fique deslumbrante. Ola, desculpe caros leitores, nao estou apto a fazer novas postagens por motivos pessoais.EM BREVE, novos posts com aquele carinho que especial em que dedico para escrevelos. Vinicius Mafra. Gostaria de fazer tudo do nosso modo, para que tudo oque nos prende nesta realidadevire apenas o nada e os nosso sonho vire a mais pura realidade pra que nossos desejosse tornem a ousadia do que sentimos um pelo outro. Saber que tenho voce ao meu lado e como se fossemos: Um so amor, Um so coracaoUma so paixao. E isto me deixa completamente satisfeito com meus sonhos, no qual voce se encontra em tudo: Tem dias, Tem Noites, Tem amor, Tem sabedoria... ... E tudo que eu quero e apenas seu coracao. Giselle Cristyne. Existe uma menina no qual me traz alegria e luz, hoje nesta data mais que especial, comemoras mais um ano de vida, que a felicidade e o amor vivam lado a lado em seu coracao.Ter sua amizade e muito mais que ter alguem para contar, e algo se faz inesquecivel, inimaginavel , viver sem tua alegria contagiante por perto.Giselle voce e mais
Em um mes sem te ter pensei que a dor no meu coracao era passageira, e agora quase 7 longos meses depois, me vem a tona sobre a imensidade do sentimento que me causa dor aqui dentro no peito, e impossivel fica mais que um dia sem pensar em voce, nao a se quer uma resposta sobre como eu estou sem que voce esteja envolvida, meu coracao explode quando escrevo, nao escreveria palavras assim se nao tira se do amor que sinto por voce, tendo falado isso tudo minha unica pergunta e: Vou viver esse amor sozinho? Teu sorriso me faz te desejar mais, te querer mais.Voce e o conjunto da perfeicao que eu quero para dentro do meu coracao,no qual sera cada vez maior todos os sentimentos que sonho para um amor perfeito e longo. 09/04/2011Um dia, como outro qualquer, ou final de semana como muitos outros que para muitas pessoas podem nao ter sido um dia notavel, mais para um grupo de amigos, e nisso se encontra ela, uma garota linda, simpatica e alem de tudo carinhosa.Comemoramos dia 9 / 04 / 2011 a festa de celebracao dos 16 anos da minha princesa Giselle, com muita alegria curticao e amor entramos em um clima totalmente propicio para algo inovador, no qual iremos nos aproximar mais um do outro cada dia mais.Foi diferente de tudo que pensei que seria, e se deu que ocorreu muito melhor do que esperava, prometi um presentinho pra minha princesa G. e assim eu dei, espero que ela tenha gostado, foi simples, mais foi de coracao.O resumo da festa sao so algumas palavras:Vou levar comigo as lembrancas deste inesquecivel dia. Nao teria felicidades em viver sem voce, nem se quer sei pensar em algo no qual voce nao esteja junto. Eu... ...Quero ouvir voce, amar voce, estar na sua vida, o que mais me chama atencao e como nao consigo dizer em seus ouvidos Te amo. Quem dera eu saber os seus pensamentos. Quem dera esse sorriso, Quem dera esse olhar, Quem dera esse amor... ...Fosse todo meu. Sentir seus labios quentes e uma fonte a qual meu coracao anceia cada vez mais, tenho tanto prazer em estar cada minuto contigo, que esqueco que ainda nao arrumei um jeito de parar o tempo.______________________________________O desejo a qual eu mais quero, e ter apenas um tempo com voce onde dure a vida toda, para que este calor que bate em meu coracao more no seu para todo o sempre. MOMENTO DE RECREACAO PARA OS ALUNOS DESTAQUE DA SEMANA, OS QUE TIVERAM UM BOM COMPORTAMENTO E SALA, REALIZACAO DAS TAREFAS E OUTROS.... ATIVIDADES REALIZADA PELOS ALUNOS DA ESCOLA NA LAGOA COMPRIDA EM COMEMORACAO AO DIA DO MEIO AMBIENTE A Escola Estadual Professor Luiz Mongelli homenageia os fundadores do primeiro hospital a atender a todos os aquidauanenses, inaugurado no dia 14 de setembro de 1941tendo como orador Luiz Miranda Horta que elogiou o desprendimento dos fundadores e a inestimavel participacao da populacao aquiduanense.Esta e uma historia que deve merecer um registro especial na vida da Princesa do Sul pelo fato
de ter comecado na iniciativa de pessoas que lutavam pelo bem estar de uma populacao, sem visar interesses que nao o de servir, trabalho que foi reconhecido ao longo do tempo e hoje fez por merecer o apoio do poder publico, que cumpre assim, a sua obrigacao, dando ao povo aquilo que lhe e de direito. PARABENS AQUIDAUANA PELO120 ANOS RUMO AO DESENVOLVIMENTO E BEM ESTAR DE SEU POVO!!!
envolvido no processo.11. Divulgacao / Socializacao do Projeto realizadoDivulgacao no blog, mural sala de professor da escola.12. Referencias Bibliograficashttp://www.rosanevolpatto.trd.br/festajunina.htm http://www.suapesquisa.com/musicacultura/historia_festa_junina.htmOrganizacao geral:Sonia e Maria JoseCaixa Ilda, Marcelo, Marineirde, Patricia.Mesas e organizacao do ambiente: Elisabeth, Ilma, Judson, Patricia, Marineide, Claudio, Ivanildes, Mariluce, Rosilene, Elizangela,Laura, Maria Cataria Kellen, Ilda, alunos.Som - Vera, Adriana, JesicaBarracas. Pescaria e Artista Maria Catarina, Mariluce, Roselene, Laura Doces Joana, Jussara, Ivanildes, Marcilia.Pastel ( carne e queijo) Diana, Dora, Maria Tereza, Jessica.Bebidas Dejanane, Judson, KellenEspetinho, ( carne, frango ) Marcos, antonio.Comida - (Maria Izabel, farofa de banana e feijao empamonado) Celma, Neisil, Geni, Maria.Barraca de chocolate 3o ano ensino medio.Guardas Responsaveis pela fiscalizacao do evento, tirar e guardar as carteiras
Homenagem as maes. Segundo Otto Kernberg, os narcisistas apresentam combinacoes de intensidade variada entre ambicao intensa, fantasia de grandeza, sentimentos de inferioridade e uma dependencia excessiva da admiracao e aprovacao dos outros. Estes sentimentos convivem com a incerteza cronica, insatisfacao consigo mesmo, exploracao e desumanidade (consciente ou nao) em relacao aos demais. Como pode alguem ser explorador e agir cruelmente em relacao aos outros e ao mesmo tempo sofrer de incerteza e insatisfacao cronica? Ha um consenso dos psicanalistas sobre a origem do problema estar nos primeiros anos da infancia. Haveria uma fusao do que seria o ideal e das imagens reais do proprio individuo, como uma defesa contra uma realidade intoleravel na area interpessoal. Simplificando, o narcisista ficaria preso a sua propria imagem. Ele e incapaz de distinguir entre uma imagem do que pensa ser e uma imagem do quem realmente e, transformando-as em uma so. E enquanto ele passa a se identificar com a imagem ideal, a imagem real se perde, tornando-se inaceitavel para ele. A diferenca seria como a que existe entre uma pessoa e seu reflexo no espelho. Nao que os narcisistas neguem seu corpo, mas o vem como um instrumento submetido a vontade da mente, sem sentimentos. Embora o corpo funcione eficientemente como instrumento, falta-lhe o essencial - vida. O narcisismo e basicamente caracterizado por um investimento exagerado em projetar uma imagem a custa do que se e. A proposito, o narcisista sequer sabe quem e realmente. Os narcisistas estao mais preocupados com o que aparentam para os demais do que com o que sentem, negando qualquer sentimento que seja contrario a imagem que desejam projetar. Sem sentimentos, sao sedutores e ardilosos na obtencao de poder e controle. Egoistas ao extremo, sao preocupados apenas com seu proprio interesse. Em nivel cultural, o narcisismo nada mais e do que a ausencia de valores humanos basicos, tais como ternura, compaixao, solidariedade. Existe algo de patologico num padrao de comportamento que coloca a ambicao do sucesso acima da necessidade de amar e ser amado. Estamos falando sobre self e ego, e e importante diferencia-los para compreender os conceitos. O self seria um fenomeno biologico, e o nosso corpo, nasce conosco.O ego, em contraste, e uma organizacao mental que se desenvolve a medida que crescemos e evoluimos. O ego e parte da personalidade que percebe o self. Ao se separar o ego do self , ou corpo, os narcisistas separam a consciencia de seu alicerce vivo. Em vez de funcionar como um todo integrado, a personalidade e dividida em duas partes: um eu (o ego) ativo e observador com o qual o individuo se identifica, e um objeto passivo, observado (o corpo). O que sentimos depende das sensacoes que percebemos em relacao ao que acontece em nosso corpo, na maior parte das vezes de maneira inconsciente. A vontade do ego e incapaz de criar uma sensacao, embora possa tentar controla-la. Uma pessoa nao pode verdadeiramente desejar, pelo uso da vontade, uma reacao sexual, um apetite, um sentimento de amor ou mesmo de raiva por muito que pense poder. Podemos vivenciar o
corpo diretamente atraves da sensacao ou podemos ter uma imagem deste corpo. No primeiro caso, estamos imediatamente ligados ao self, ao passo que, no segundo, a conexao e indireta. Uma pessoa saudavel tem essa consciencia dual sem problemas, porque a imagem e a experiencia direta do self atraves do corpo coincidem. Isso e auto-aceitacao, que os narcisistas nao possuem. De modo que a libido, ou a energia psiquica de Freud, e investida no ego, e nao no self. Embora todos nos nascamos com um self, podemos perder seu senso se nos voltarmos contra ele, investindo nossas energias no ego ou na imagem do self. A falta de congruencia entre a imagem do self e o proprio self faz surgir um disturbio de personalidade que e tao mais serio quanto maior o grau de incongruencia. Nos disturbios narcisistas a incongruencia e menor do que na esquizofrenia, mas e suficiente para produzir uma divisao na identidade, com a resultante confusao. Os narcisistas evitam a confusao negando a identidade baseada nos seus corpos sem, entretanto se dissociarem dele, como os esquizofrenicos. Dado que e atraves do corpo que vivenciamos o mundo externo, se negarmos o sentimento do corpo cortamos nossas relacoes com o mundo. O investimento de libido, ou energia, no ego ou na imagem, constitui com frequencia um empreendimento deliberado. As pessoas dedicam-se a muitas atividades destinadas primordialmente a enaltecer sua imagem, tais como conquistar poder e ganhar dinheiro, que tem muito pouco a ver com os sentimentos a nivel do corpo. A satisfacao que proporcionam ao ego emana de seu apoio a imagem da pessoa. As pessoas se tornam narcisistas ao basearem sua identidade pessoal na imagem e nao em seus sentimentos corporais.
Disturbios emocionais em qualquer epoca refletem a acao de forcas culturais. A moralidade sexual e o excessivo recato eram os padroes reconhecidos no periodo vitoriano, dando origem a histeria, resultante da repressao da excitacao sexual. Em nossos tempos os habitos sexuais sao outros, mais soltos e condescendentes; nao existem limites dentro ou fora do lar e as queixas predominantes sao a respeito da incapacidade de funcionar e do medo fracassar sexualmente. A cultura vitoriana, embora favorecesse sentimentos intensos, restringia fortemente a sua expressao, levando a histeria; a nossa cultura encoraja transformar em atos os impulsos sexuais, mas diminui a importancia dos sentimentos, levando ao narcisismo. A cultura vitoriana valorizou o amor sem sexo, e a nossa cultura, o sexo sem amor. Tudo isso coloca em foco o problema do narcisismo a negacao dos sentimentos e a sua relacao com a ausencia de limites. Essa ausencia de limites chega ao ponto considerarmos a possibilidade de superarmos a morte atraves da evolucao da ciencia. Os valores dominantes sao opostos a dignidade, integridade e ao respeito proprio. Quando falamos sobre narcisismo, o senso comum nos liga a alguem vaidoso, que tem orgulho e cuida bem de sua aparencia, enfim, que ama a si mesmo. Mas em relacao ao narcisico, nao e bem isso o que acontece. Na verdade, o narcisista ama a sua imagem, nao o seu eu verdadeiro; ele investe em sua imagem, em prejuizo do que ele e, na realidade. Mas nao e normal nos preocuparmos com nossa aparencia, a ponto de investirmos uma boa dose de energia naquilo que nos possa proporcionar uma imagem mais favoravel? Sem duvida, esse tipo de preocupacao faz parte de nosso estilo de vida, a ponto de considerarmos perturbada emocionalmente uma pessoa desleixada e mal cuidada. Mas o narcisismo nao e uma preocupacao saudavel com sua aparencia, e sim o deslocamento do senso de identidade para a imagem. Em outras palavras, o narcisista acredita que e a imagem que ele cria, frequentemente muito distinta da realidade. Segundo Lowen, os tipos menos patologicos sao o Carater Falico Narcisista para os homens, e o Histerico (nao manifesto) para as mulheres, ambos preocupados com sua imagem sexual, exibindo autoconfianca, dignidade e superioridade de forma exagerada. Os homens com seus egos investidos na seducao de mulheres, e as mulheres tendendo a medir seu valor pela atracao sexual que exercem. Apesar da ligacao com a pessoa amada ser mais narcisista do que de objeto libidinal, eles conseguem mostrar muitas vezes fortes ligacoes com pessoas e coisas. Os do tipo Carater Narcisista tem necessidade de ser perfeitos e de fazer com que os outros os vejam como perfeitos. Veem a si mesmos como os melhores, os mais atraentes, os mais, mais. As vezes ate exibem grandes realizacoes e sucesso, mas sua imagem e sempre contrastada com a realidade. Estao completamente apartados do mundo dos sentimentos e nao sabem se relacionar com as pessoas de uma maneira humanizada.O terceiro tipo e o que Lowen chama de Personalidade de Fronteira, ou Borderline. Este tipo pode ou nao manifestar os sintomas caracteristicos, e alguns ate projetam