thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Aprendendo a somar usando os dedinhos. Hoje eu tava procurando fotos da filha da Blake Lively na internet e nao achei nenhuma #curiosa, mas achei essa montagem com looks maravilhosos dela gravida. Pra mim ela e uma das mulheres mais lindas de Hollywood e adorei ve-la de barrigao!imagem: FashionismoFalando nela, essa semana assisti tambem o The Age of Adaline o ultmo filme que ela fez. Ela e a protagonista, que depois de um acidente nao envelhece mais nenhum dia. E lindo ver a a passagem do tempo, o figurino, a cenografia e claro, a beleza das makes e penteados de Blake.A historia tambem e bem bonita, e faz a gente refletir sobre o nosso tempo de vida e o que realmente importa. Ta ai minha dica pro final de semana!Xo, Natalia LLorens "Tudo que traz conforto, sensacao de bem-estar, prazer sensorial e visual pode ser considerado como hygge. Decorar a casa com flores da estacao, obras de arte ou mesmo artesanato; acender velas ao entardecer, para manter uma luz baixa e aquecer o ambiente; reunir os amigos para assar uma carne, tomar cerveja ou simplesmente para um bate-papo com cafe e bolo: tudo isso e hygge. O conceito de hygge e tao forte na Dinamarca que mesmo nas reunioes de negocios, o tal do hygge esta presente: sempre havera uma velinha acesa (mesmo que seja de dia!), agua fresca, cafe e cha e uma guloseima (geralmente doce) para transformar a ocasiao num momento acolhedor e prazeroso.Relaxar com os amigos e as pessoas amadas, desfrutando de boa comida e bebida em uma atmosfera agradavel e amigavel, isso e hygge. Estar num ambiente bonito e aconchegante ao redor de pessoas que nos querem bem e fazendo o que nos da prazer: certamente, isso faz as pessoas felizes."Cristiane LemeO nome do conceito pode ser dinamarques, mas a verdade e que todos nos tentamos trazer o que e hygge para os nossos lares, nao e mesmo? Aqui em casa gosto de acender abajures e velas perfumadas, gosto de plantas e flores naturais, de muita luz, aromatizantes, tapetes macios, de comida gostosa e de umas firulinhas aqui e ali.As imagens me deixaram mais inspiradas hoje, vou ali deixar a casa mais gostosa e preparar coisinhas boas pra comer.Xo, Natalia LLorens Nao e de hoje que eu amo o assunto infantil ( alo, 100% Bonitin!) mas e claro que depois de ter um filho esse assunto tem ficado mais constante na minha vida. Recebi um e-mail da secretaria de cultura hoje e gostaria de compartilhar. Geralmente nao temos muitos programas legais pra fazer com bebes (por motivos obvios) mas olha que legal esse projeto de contacao de historias e arte na Biblioteca Municipal:Grupo AquarelaDeysemar Carvalho e Heloisa GomidesDias: 02, 09, 16, 23 e 30 09hsLocal: Biblioteca Publica MunicipalOFICINA DOBRADURA Ministrante Deysemar CarvalhoDias: 03, 10, 17 e 24 14hsLocal: Biblioteca Publica MunicipalATIVIDADES ARTISTICAS / CULTURAISMusicando HistoriasMediadora: Cecilia NavesDia: 11, 18 e 25 13hs as 15hsLocal: Biblioteca Publica MunicipalQUADRILHA IMPROVISADARemendos JuninosDia: 15 13hs30Mediadora: Cecilia NavesLocal: Biblioteca Publica MunicipalParticipacao dos jovens do Centro de Formacao Aura CelesteATIVIDADE FORMATIVA NUCLEO DE CONTADORES
DE HISTORIACoordenacao: Martha A. PannunzioDia 17 08hs as 11hs30 e 13hs30 as 17hsLocal: Bibblioteca Publica MunicipalOFICINA PINTURA EM AZULEJOSMinistrante: Warley Ladir ResendeDias: 2a feiras Horario especial 9 as 11hs4a feiras 9 as 12h (Adultos)e 5a feiras 9 as 11h (Criancas)Local: Biblioteca Publica MunicipalPROJETO REVIVENDO A HISTORIA DE UBERLANDIAVisitacao e PalestraDe segundas as sextas-feiras Das 9 as 11h Biblioteca PublicaProgramacao especial para escolas, com agendamento previo.Realizacao: Biblioteca Publica/SMCObs.: Favor ligar para agendamento previo (34) 3234-1600.Um programa que eu adorava quando crianca, era ir pra biblioteca me deliciar com os gibis. Nao da pra reclamar que a cidade ta sem programacao cultural esse mes, ne? Se voce tem crianca, aproveita!Xo, Natalia LLorens
Continuando o post sobre o aniversario do Gael, mais um pouquinho da decoracao atraves das lentes da Larissa Lali Fotografia:Como eu disse antes, o aniversario foi um almoco de domingo, logo apos a missa de batizado. A mesa de doces ficou do lado de dentro da casa, mas no quintal eu montei a mesa para os convidados. O espaco nao e o maior do mundo, mas coube todo mundo sentadinho com conforto, e foi um dia bem gostoso. O menu foi escondidinho de frango e carne seca, arroz e salada tropical, e antes tivemos tira-gostos lights como cenourinhas com limao, coalhada seca com geleia de pimentao e paezinhos. mesas, cadeiras, loucas e jogos americanos alugados na Santa Ceia.Uma das lembrancinhas foram esses chaveirinhos de feltro, feito pela Guetta Di Pano, que tambem fez mascaras de bichinhos para animar as selfies da festa.Quadrinho do menu feito pela Minha.Festinha , Flores da Garden Center, Copos de canudinho da Rizzo Embalagens de Festa.Gael e suas duas titias!Frida participando da festaE foi isso. Simples, mas com capricho e amor. Nao queria fazer nada grandioso e caro, mas nao queria deixar passar em branco a data mais especial de todas, a do nascimento do meu filhotinho. Adorei me envolver em cada detalhe do processo, e adorei ter feito tudo em casa, cercado das pessoas que me amam e amam o meu filho. Valeu a pena, e nao vou nunca me esquecer desse primeiro aniversario. Essas foram as 3 pecas que mais usei no ano de 2015 e continuo usando ate agora. Tenho falado sobre o normcore por aqui e venho seguindo esse estilo a risca e essas foram as minhas melhores compras do ano. O relogio Cassio, ganhei do marido no meu primeiro dia das maes, e foi uma novela pra encontrar um relogio digital que nao fosse esporte ou machucasse meu bebe. Depois de muita procura achei na ASOS e fui taxada na alfandega. Mas enfim, valeu a pena, porque eu nao tiro do braco e acho simples e util como eu desejava.A blusa de listras alem de super confortavel e fresca, tem o modelo compridinho que eu adoro e os botoes foram cruciais para quem amamentou o ano inteirinho! EEeeee! Comprei duas na Renner, uma com listras mais finas, e uso sem parar.O All Star branco, nao precisa de muitas apresentacoes, alem de classico, e super confortavel e combina com tudo.Pra quem acha que do basico nao sai nada de interessante, seguem as inspiracoes. Boa noite! Voce tem algum amigo de internet? Aquele que conheceu por ai numa sala de bate papo, site, redes sociais e simpatizou e continua mantendo contato? A Gi Parziale e minha amiga de internet. Nos nos conhecemos atraves do Flickr, e ja trocamos presente, ja participei do cha de bebe virtual dela, e acompanho o crescimento dos 3 filhos - e a linda casa que ela tem - pelo facebook.A Casa da Gi e um brinco so, todo cantinho foi pensado com amor. A casa fica em Sao Paulo, e de verdade, casa viva, onde a familia se diverte e
e feliz. Sem ostentacoes (a nao ser claro, pela batedeira mega luxo dela hahaha) ela mostra que uma casa bonita nao precisa ter moveis caros de design, decorador renomado, obras de arte, luxo ou coisa do tipo: basta criatividade e muita vontade de fazer com as proprias maos! A Gi faz muitos projetos legais como quadros, almofadas entre outras coisas. Da uma olhadinha ai:"Minha casa e decorada todos os dias e sou eu que compro a maioria das coisas aqui, pois amo decoracao, mas claro meu marido me ajuda em tudo. Estamos nesta casa ha 7 anos, nossa mesa da cozinha e o primeiro item que compramos casados. Pagamos muito barato em um bazar, ela e um simbolo importante para nos, somos garimpadores de bazar, ate as criancas ja acham itens incriveis.Costumamos trazer para nosso lar so pecas especiais e com grande valor emocional, amo design e tenho algumas pecas que amo, uma delas e minha batedeira. Casa e casa, entao temos mil planos pra ela."Inspiradora.Ela e fotografa e tambem tem um blog, quem quiser conhecer, clica aqui. Obrigada querida Gi, por compartilhar seu lar doce lar comigo! Xo,@NataliaLLorens
Ha alguns dias, voltei a ativa nos meus bazares e participei com uma vendinha na Festa na Fabria, festa de inauguracao do co-working da cidade, que reune os escritorios do Clube Belgrano, do Fiesta Intruders, da Movi Comunicacao, do Groove Pub Udi, da Seven, doAlgodao Azedo e da Vida Simples.Um espaco super legal, que uniu varios expositores criativos numa noite descontraida e divertida. O legal e que eu levei meu filho junto pra "trabalhar" comigo, e ele ficou super tranquilo e colaborativo com a mamae. Foi uma experiencia super legal e eu percebi que posso sim fazer muitas coisas com ele a tira colo, inclusive participar desses eventos.Essa experiencia alem de ter me dado mais confianca, me serviu para testar alguns novos produtos que eu pretendo me envolver nos proximos capitulos da minha vida. Em breve tem novidade por ai! Por mais que eu tenha muuuito trabalho cuidando de um bebe, nao consigo ficar parada. Xo,@NataliaLLorens Esses dias vi essa foto acima e me deu uma saudade da nossa viagem a praia... ter o papai junto o dia todo, inclusive usando sling.Quase morro de amor. Saudade dessa tag por aqui! Um mix de coisas fofas que vi e vivi por ai:Decoracao de festa criativa. Esses dias fui num aniversario, e me encantei com a decoracao da dona da festa, simples, mas de coracao remetendo tudo que ela gostava. Porque nao utilizar o que a gente ja tem, ao inves de comprar coisas descartaveis que vao virar lixo, ne?Casa da mamis. Acho que verde traz leveza e purificacao pra um ambiente. Esse espaco fofo fica na casa da minha mae, que recentemente fez sua conta no instagram pra dividir seu amor por plantas.Na outra mesinha, os dois livros de poemas sobre flores que eu e minha irma demos num dia das maes, e uma fotinha antiiiga minha e da minha irma, que nos adoramos!Sabonetes diferenciados. Adoro ganhar sabonetes chiquezinhos de lembranca de viagem e enquanto eu nao os uso, eles ficam perfumando minha gaveta. Esses eu ganhei da minha mae e irma.Plant hanger de macrame. Ja perceberam que eles ja sao tendencia na decoracao? Eu ja arrumei um pra chamar de meu, e logo rola um post mostrando varios modelos e formas de decorar com eles por aqui.Bom fim de semana!Xo, Natalia LLorens Neste ultimo fim de semana, celebramos o aniversario de 1 ano do meu filho Gael. Foi tao importante pra mim que resolvi voltar a postar so pra deixar registrado o quanto esse dia foi lindo e especial, e ainda conto sobre os processos de criacao dessa comemoracao simples e intima, mas feita com muito capricho e amor.A festinha foi feita na minha casa mesmo, queria fugir de saloes de festas impessoais e caras$$, e a intencao era fazer algo pequeno mesmo, so pra familia. Mesmo assim queria caprichar na decoracao, mesmo escolhendo tema foi um pouco dificil, ja que nao encontrei nada disponivel em lojas de festas. Usei o que eu tinha e pro resto usei a criatividade, contei com a ajuda de inspiracoes no Pinterest e com a ajuda
de duas grandes amigas (e profissionais!), a Thais Guetta (@guettadipano) que cuidou da parte handmade e a Cris Picosse (@minhafestinha) que arrematou os detalhes do decor e cuidou da montagem no dia pra mim. Aproveito para agradecer as duas pelo carinho e dedicacao!O niver foi num almoco de domingo, apos a cerimonia de batizado na igreja. Eu e aCris comecamos a organizar tudo no sabado a noite, e enquanto estavamos na igreja ela terminou de arrumar os doces e colocar as mesas postas (que vou mostrar depois).Utilizei a minha mesa de jantar para ser a mesa principal, meu mini aparador de madeira e um carrinho de bebidas como apoio, e ainda um rolo de fio reutilizado que eu ja tinha aqui em casa. Para guardar as lembrancinhas, reutilizei uma cesta de compras antiga que eu tinha, em cima de bolachas de madeiras emprestadas pela Cris. Plantas como terrariuns e samambaias eu tambem ja tinha em casa, comprei margaridas e astromelias para fazer uma composicao. Os brigadeiros - belga, prestigio, nutella e pallha italiana - eu encomendei na Castro's brigaderia, ja o bolo de olho de sogra e os cup cakes ficaram por conta da @fernandinha_bolos.A parte da papelaria, eu comprei o arquivo das artes prontas no Etsy, na loja KudzuMonster, e a Thais imprimiu pra mim na Copy Art. Foi uma mao na roda, pois alem de originais, me resolveram os chapeuzinhos de festa, porta cupcakes, cake topers, bandeirola, rotulo de garrafas, thank you notes e enfeites diversos.Os baloes metalicos gigantes eu encomendei meses antes no AliExpress. Os veados de parede e da mesa, sao da minha colecao pessoal, assim como os passaros, coelhinhos e esquilos - mas a Cris me fez a gentileza de me emprestar alguns da colecao dela tambem.Carrinho de bebidas Atelie Gaaya, quadro emprestado pela Cris, e plantas de casabolo idealizado por mim e executado pela FernandinhaMascaras para selfie feitas pela Thais e bandeirola de penas das galinhas da fazenda da minha avo! hahaha super handmadepratinho de esquilo da Cris, com caixinha de esquilos minha, comprada na Artex.E claro, nao podia faltar o principal da festa: o Gael! O bebe mais lindo que eu ja vi na face da teera, a luz dos meus olhos, o amor da minha vida. Todos meus esforcos sao pra ele, e ver o sorriso no rosto dele pra mim vale todos o trabalho, nao tem preco!Gael veste 100% Bonitin .Fotos por Lali Ribeiro. Em breve outro post contando mais sobre o dia e os detalhes. Quem gostou ou quer saber alguma coisa, e so comentar que eu responde. Bjos.
protecao. Para comecar, e mais seguro descalco. Se tem uma coisa que nao mudou de 2011 para ca e que as melhores instrucoes sobre como comecar sao estas aqui, do Barefoot Ken Bob Saxton traduzidas (acho) pelo Leonardo Liporati. O Verao talvez seja a melhor estacao para comecar. Ao menos aqui em Curitiba. Mas e preciso cuidado com o asfalto que pode ficar quente demais em certos horarios.Ate onde sei, temos dois grupos online onde simpatizantes do minimalismo e da corrida descalca no Brasil se encontram: o Corrida Descalca no Google Plus e o Corrida Natural no Facebook.O Corra Descalco (164 membros hoje) tem a vantagem de ter o Leonardo Liporati, nosso grande pioneiro. Mas o problema e: quem usa Google Plus? De todo modo, discussoes muito boas acontecem por la.O Corrida Natural (136 membros) tem a desvantagem de ser no Facebook. Facebook e uma rede que devemos evitar usar, por varias razoes. Mas como muitos usam, la sao compartilhadas experiencias de varios corredores brasileiros que treinam descalcos e/ou usando calcados minimalistas.E e claro que devem existir pessoas, amantes do minimalismo e da corrida descalca, fora destes grupos e que postam suas atividades no Instagram, no Facebook, no Twitter... Ou nao postam em nenhum lugar mas aparecem descalcos nos parques, nas ruas, nas provas.Hoje em dia, comparado com 2011, ha um incentivo extra para o minimalismo: pessoas do mundo paleo/primal divulgam o minimalismo. Um bom exemplo e o Mark Sisson, do site Mark's Daily Apple, fa dos Vibram Five Fingers. E nem e para correr apenas, mas sim para fazer exercicios em geral, mesmo caminhadas ou exercicios funcionais estilo Crossfit, MovNat, Parkour.Nosso grande problema aqui no Brasil (e nao e muito diferente em outros paises) e a dificuldade para encontrar calcados minimalistas.O que e um calcado minimalista? Alguns pontos em comum:peso levebastante espaco para os dedosdrop zerosolado fino (<10 li="" mm="">sem suporte de arcoamortecimento proximo de zero E obvio que a maioria das pessoas nao esta pronta para este tipo de calcado. Mesmo andando com eles poderao se machucar ao pisar em pedras. Pode ser perigoso para alguns.Um exemplo de calcado que satisfaz a maioria dos requisitos acima sao os VFFs (ou ao menos a maioria dos modelos de VFF, pois existem varios). VFFs foram a vedete do minimalismo em calcados alguns anos atras. Hoje e muito dificil encontra-los mesmo em lojas nos EUA. Tanto la como ca da para comprar online. Mas aqui tem o problema adicional do frete, do preco em dolar e dos impostos.No boom do minimalismo algumas marcas entraram e ofereceram bons modelos: New Balance, Saucony, Skechers, Inov-8. Muitas destas marcas sairam do mercado de minimalistas. Outras fingiram entrar, como a Nike com seu falso minimalista Nike Free, que ate hoje existe mas e bem pouco util.Algumas marcas permanecem firmes: Vivobarefoot, Luna Sandals, Xero Shoes. A Xero acabou de lancar seu primeiro calcado fechado. Antes so produzia sandalias huarache. Sao empresas pequenas que cobram caro. Mas e melhor que cobrem caro e continuem a existir do que cobrar barato e sumir, deixando-nos sem opcao. Outras de que me
lembro: Lems, Soft Star. Na loja online Two Rivers Treads, do Mark Cucuzzella, voce encontra varias opcoes.Bem que o Brasil poderia ter uma empresa dedicada a este tipo de calcado. Mas as unicas iniciativas de produzir calcados minimalistas nao sao empresariais:Sandalias Kobra do GenaroHuaraches do Vitor Carrara da Ancestral RunningE sao sandalias e nao calcados fechados, o que limita seu uso.E possivel encontrar calcados menos proejudiciais em meio as colecoes comuns? As vezes, mas e muito raro. Dia desses comprei um sapatenis em que o amortecimento e o drop estavam na palmilha. Troquei a palmilha e fiquei com algo bom e apresentavel para usar no dia-a-dia.E a Ciencia? Alguns esperavam que ela iria mostrar que correr descalco diminui lesoes e resolve todos os problemas dos corredores. Nao e bem assim. Uma linha de pesquisa interessante e a que estuda como deve ser feita a adaptacao. Mas ao menos nao surgiu nenhum artigo "demonstrando" que corrida descalca faz mal. Portanto, no minimo e tao prejudicial quanto correr calcado. E por que nao tentar corrida descalca, desde que em ambiente seguro?Alguns reclamam da estetica. Mas estetica e algo aprendido e que pode ser modificado. E depende de contexto, claro. Nao da (ainda) para ir a uma reuniao formal descalco. Mas correr no parque? Qual o problema? Os olhares e comentarios dos outros? Por que se importar com os outros?
Hoje em dia entro em lojas de artigos desportivos (hoje foi na Centauro) e acho que quase nada do que se vende la e usavel. Os calcados sao ruins. Nao preciso de camisetas tecnologicas (de algodao acho ainda melhor).Luvas especiais? Para que?Patins? Tava em "promocao" hoje por 500 reais.Muita complexidade para pouco movimento funcional.Queria mesmo era umas barras dessas em casa:Praca 29 de Marco, CuritibaMas acho que se tivesse em casa nao iria valorizar tanto. Ontem escalei uma arvore e um menino perguntou: o que voce esta fazendo? (ele estava se juntando a um colega para jogar futebol). Eu respondi que estava subindo na arvore. Hoje em dia estamos tao longe da natureza que subir numa arvore e considerado algo estranho... :)Uma coisa que estava pensando e: nao precisamos subir bem alto numa arvore. Basta um pouco. Eu geralmente chego a uns 2m de altura. Quanto mais alto, maior o risco de queda e pior a queda.O livro abaixo e um guia para escalar arvores. Li a amostra da Amazon apenas.The Tree Climber's GuideBuy The Tree Climber's Guide by Jack Cooke (ISBN: 9780008153915) from Amazon's Book Store. Free UK delivery on eligible orders. Estava pensando numa coisa durante meu treino de hoje.Em primeiro lugar deixem-me descrever meu treino: foi um treino bem leve de corrida (apenas corrida) na vizinhanca. Percorri aproximadamente 6 quilometros em 52 minutos. E foi assim: sai de casa e fui correndo lentamente ate chegar num ponto em que o meu relogio com GPS marcasse aproximadamente 3 Km. Ai voltei.E e chato voltar pelo mesmo caminho. Ate pensei em voltar por um caminho diferente mas ai iria estragar meu plano de fazer pelo menos 6 Km.Nisso pensei nas pessoas que reclamam das provas que sao em duas ou mais voltas.Por exemplo, vai acontecer em Curitiba uma prova de 5Km em duas voltas dentro do estacionamento de um shopping. Parece chato, nao e? E deve ser mesmo. Ja fiz prova com ate 3 voltas (parkrun Durham, NC). Era chato mas pelo menos a gente via os corredores indo na direcao oposta e nos cumprimentavamos.Mas por que e chato? Minha teoria: o ser humano nao evoluiu correndo e voltando ao mesmo lugar. Se ele evoluiu correndo, as corridas eram de um ponto a outro.As provas em geral tentam enganar nosso cerebro fazendo percursos em loop, em que voce larga e chega no mesmo lugar, mas passando por pontos diferentes. Mas algumas provas sao ponto-a-ponto, como a Maratona de Nova Iorque: voce larga em um lugar e chega em um lugar bem distante da largada.O que eu fiz hoje e muito chato porque eu fui e voltei pelo mesmo caminho sem ao menos dar um intervalo entre a ida e a volta. O ser humano deve ter evoluido fazendo Corrida-Transporte, isto e, usando a corrida para ir de um ponto A a um ponto B. Nao fazendo percursos de ida e volta.Expandindo mais um pouco lembro que a prova mais popular do atletismo de pista sao os 100 metros rasos. Ela e os 200 metros rasos (e excluindo provas com barreiras, que
na minha opiniao sao aberracoes) sao as unicas provas em que nao se da nem mesmo uma volta na pista do atletismo.Dar voltas e chato. A prova de 400m da uma volta apenas, menos mal. 800m sao duas voltas. Mas os corredores dos 10000m chegam a dar 25 voltas. Deve ser extremamente chato. E chato para quem assiste. Mas os 100m tem uma vantagem adicional sobre os 200m: nao tem curvas. Para quem assiste a curva e chata pois dificulta ver quem esta na frente. Para quem corre tambem deve ser ruim. Sera que e por isso que quando faco meus treinos de tiros de 200m, 400m, 800m eu prefiro treinar na rua ou ir ao Lago da Universidade Positivo do que ir para a Pista? No Lago ainda tem curvas, mas da para fazer uns 300m (talvez mais) quase em linha reta. Ja na Pista nao da, claro. Outra coisa que pensei durante o treino foi sobre a intensidade. Meu treino, como ja disse, foi bem leve. Acho que, com isso, maximizei o uso das estruturas elasticas do meu corpo. E fiz o treino usando as sandalias Xero Shoes, que tambem ajudam neste aspecto. E fiz com a boca fechada a maior parte do tempo, tambem no estilo minimalista-aerobico. Nao tenho nenhuma grande evidencia (alem deste livro) mas acho que a combinacao:correr lentamentecom calcado minimalista ou descalcocom a boca fechadausando a corrida como meio de transportee a forma mais paleo/primal de correr.PS: Tenho que registrar este comentario do Ralph Tacconi que foi feito la no Facebook, principalmente pela frase final que da uma otima ideia: "Nossa, penso exatamente isso. Acho chato ir e voltar. Loops entao, chatissimo. Meus longos sao sempre de ponto A a B e volto de conducao."