Este ultimo mes foi de grande valia na preparacao para a Badwater, pois consegui ter uma excelente regularidade nos treinos e principalmente diminuir em 80% as dores que vinha sentindo nos meus joelhos. Devo muito ao trabalho especifico que estou realizando no Crossfit e nas Academias Studio Corpo Livre (www.studiocorpolivre.com.br), com a Coach Carol Leinig que foca no fortalecimento geral da musculatura e tambem ao trabalho de fisioterapia realizado no IPRAE (Inteligencia em Prevencao e Reabilitacao Aplicada ao Esporte), sob a tutela do Dr. Cid Araujo. Estou conseguindo girar grandes distancias num pace muito bom e com isso a confianca vem aumentando. Agora precisamos testar pra valer e voltar a competir para entender melhor e avaliar os resultados dos treinamentos.No proximo dia 07 de Maio estarei competindo na Ultramaratona 12h da cidade de Quatro Barras no Parana. Escolhi esta prova por algumas razoes, dentre elas valorizar uma competicao realizada dentro do meu estado. Outra importante razao e o trabalho psicologico que podera ser testado com alto grau de dificuldade, pois a corrida acontecera numa pista de atletismo com apenas 360m. Ficaremos o tempo todo dando voltas em torno da pista e isso leva o atleta a exaustao nao so fisica, mas tambem mental. Nada melhor do que isso para treinar a cabeca!Ja no dia 12 de Junho embarco para Brasilia disputar a Volta ao Lago, ultramaratona de 100Km que reune os melhores ultramaratonista do Brasil. Para esta prova meu foco sera em velocidade e performance. Pretendo simular bem o que estou planejando fazer na Badwater, os primeiros 100Km em ate 12 horas. Como em Brasilia nao teremos o calor do deserto, minha meta sera chegar em ate 10 horas. Estou treinando e vou competir em Quatro Barras com o tenis 361 Spire, modelo que proporciona excelente conforto e amortecimento dos impactos, alem de malha respiravel e perfeito ajuste nos pes. Este e outros modelos da marca 361 voce encontra nas lojas Territorio Mountain Shop ou pelo site www.territorioonline.com.br. O planejamento nutricional ganha nova e forte parceria com a Dra. Janaina Porto Alegre (www.janainaportoalegre.com.br) da cidade de Florianopolis/SC. Tive o prazer de conhece-la durante uma palestra na Ilha da Magia e alem de atleta, ela e super competente, acompanha diversos atletas de elite e por esta razao fechamos a parceria. A suplementacao fica por conta da sempre completa loja de suplementos esportivos Cabana do Atleta (www.cabanadoatleta.com.br). Seguimos em frente. As passagens aereas ja estao compradas, visto renovado e os treinamentos em dia. Faltam apenas 12 semanas para o embarque e o tempo passa muito rapido, nao podemos perder o foco. Desejo a todos bons treinos, boas competicoes e espero ve-los pelo caminho. Grande abraco! Para aqueles que nao sabem, a BADWATER foi considerada a corrida mais dificil do planeta pelo National Geographic em 2009 como voces podem ver aqui http://adventure.nationalgeographic.com/2009/03/top-ten-toughest-races-text/1. Consiste numa ultramaratona de 135 milhas ou 217km, saindo do ponto mais baixo das Americas, a Badwater Basin situada 89m abaixo do nivel do mar e finalizando no portal do Mount Whitney, 2.530m acima do nivel do mar. Como se ja nao bastasse