completo de relaxamento um retorno ao nada, a busca da levezainterior, uma descontracao de todos os musculos do corpo, associado a umadescontracao total do espirito. Entretanto, essa descontracao e bem maisfrequentemente parcial e ainda assim benefica, pois, tem sua acao prolongada pelaabolicao de movimentos inuteis, pela economia das forcas em jogo (ver os pontosseguintes); ela permite uma recarga da atividade que Dalcroze pretende ser semprecriadora. Como escreve o professor Adolph Ferriere, o exercicio cotidiano dorelaxamento confere (...) o poder maximo de criacao. Educacao Psicomotora : Dalcroze observa em muitos dos seus alunos um fenomeno de arritmia, resultante da falta de coordenacao entre a concepcao do movimento e sua realizacao; o sistema nervoso nao chega a transmitir (seja imediatamente, seja corretamente) uma ordem vinda do cerebro aos musculos, agentes executores dessa ordem.As causas daarritmia provem geralmente, segundo Dalcroze, de uma analise muito enfatica defatores intelectuais, ocasionando para o ser a impossibilidade de associar seupensamento a acao muscular, do que resulta a falta de coordenacao que provocadesordem e perda de tempo. Dalcroze propoe uma serie de exercicios destinados acombater a arritmia, restaurando a ligacao, a continuidade cerebromusculos,diminuindo o tempo perdido entre a concepcao dos atos e sua realizacao. Pela automatizacao dos gestos e criacao denumerosos habitos motores e reflexos, esses exercicios permitem fornecer o minimode esforco para obter o maximo de efeito.Desenvolvendodessa maneira o conceito de Lei da Economia, Dalcroze criou um verdadeirometodo de educacao psicomotora visando abolir todas as inibicoes que impedem oser de se expressar: Possuir seu corpo em todas as suas relacoes com oespirito e a sensibilidade, e romper as resistencias que paralisam o livredesenvolvimento de nossas faculdades de imaginacao e criacao. C CODIFICACAO PROGRESSAO PEDAGOGICA Dalcroze articulou seu metodo em torno de tresnocoes basicas: TEMPO-ESPACO-ENERGIA, que formam o imperio do ritmista; ele ocodificou em torno de tres pontos essenciais presentes em todos os estagios da Ritmica[10]:1 Repeticao: repetindo inumeras vezes osmovimentos (aliados a musica) o ritmista cria em si automatismos liberadores.2 - Encadeamento logico das causas aos efeitos:do ritmo musical nasce a acao, por intermedio da imagem motora do movimento (ouimagem mental do ritmo) e das leis da harmonia musical e corporal. Os gestosdos ritmistas nao sao gratuitos, mas respondem a uma necessidade musical ehumana (biologica, sensivel, mental).3 Habito do menor esforco: Dalcroze e oprimeiro a estabelecer os preciosos metodos de economia corporal (Dr.Weber-Bauler), tendo por consequencia a abolicao das inibicoes e dos reflexosde resistencia. A progressao adotada pela ritmica dalcrozianacompreende tres etapas sucessivas, recobrindo uma formacao musical completa(sem falar dos estudos instrumentais especificos, e claro): 1 O estudo do Ritmo desperta o sentidoritmico corporal e o sentido auditivo (dos ritmos) (sem negligenciar arealizacao vocal dos sons): constitui uma iniciacao musical aprofundada nonivel sensorial e motor.2 O estudo do solfejo desperta o senso dosgraus e das relacoes de elevacao dos sons (tonalidades) e a faculdade dereconhecer seus timbres, desenvolvendo a audicao interior, a leitura, aleitura a primeira vista, a improvisacao e a composicao musical. O solfejodalcroziano requer as aquisicoes da iniciacao ritmica: ele reune gesto emusica.3 O estudo da improvisacao no pianocombina igualmente as nocoes de ritmica e de solfejo