de sabugo, caqui, carambola, framboesa, goiaba, fruto groselha, kiwi, lima, maca, melao, morango, nectarina (Variedade de pessego de pele lisa), pera, pessego, roma, tamara e uvas.Graos (Vitaminas B / E): arroz branco, arroz integral, arroz selvagem, cevada, creme de arroz, ervilhas, far. de cevada, far. de espelta, far. de gluten, far. de graham, trigo torrado, favas, feijao branco, feijao de corda, feijao vagem, flocos de milho, fuba, painco, pao de espelta, pao sem glutem e tapioca.Legumes e verduras (magnesio): abobora, agriao, aipo, alfaces, algas, aspargo, beterraba, broto de bambu, broto de feijao, chicoria, cogumelos, couve Bruxelas, couve-flor, folhas mostarda, funcho, milho amarelo, milho branco, nabo branco, pepino e rabanete.Sementes: amendoas, gergelim, nozes, pinhao, sem. de girassol e sem. de papoula.Temperos: acafrao, acucar branco, acucar mascavo, alecrim, alfarroba, algas, araruta, azeitona Verde, baunilha, canela, cebolas verdes, cebolinha, coentro, cominho, cravo da india, cremor tartaro, curry, erva doce, estragao, extrato amendoa, folha de louro, gelatinas, geleias, hortela, hortela pimenta, manjericao, manjerona, mel, mel de arroz, mel de milho, menta, molho ingles, mostarda seca, noz moscada, oleo de fig. Bacalhau, oleo canola, oregano, paprica, picles, pimenta da jamaica, raiz forte, sal, salsa, salvia, segurelha (alfavaca-do-campo), tapioca e tomilho.Chas: amora, betula branca, bolsa de pastor, casca carv. branco, dente de leao, dong quai, folha de framboesa, folha de morango, genciana, hidraste, hortela, hortela pimenta, lupulo, raiz de alcacuz, sabugueiro, salsa, salsaparrilha, salva, sene, tilia, tomilho, verbasco e verbena.Sucos: cidra, maca, pepino, repolho e uva.Outras bebidas: vinho branco.Sangue Tipo A Alimentos que proporcionam maleficios (Evitar consumo)Carnes: boi, bufalo, ganso, carneiro, codorna, coelho, cordeiro, faisao, pato, perdiz, porco e veado.Frutos do mar: ameijoa (Molusco), arenque, barracuda, beluga, camarao, caranguejo, caviar, enchova, enguia, hadoque, lagosta, lagostim, linguado, lula, merluza, mexilhoes, ostra, perca listrada, polvo, ra, salmao defumado, savelha e tartaruga.Laticinios: leite, leitelho (Leite acido, semidesnatado, portanto pobre em gorduras, residuo da fabricacao da manteiga, muito usado sob a forma de leite em po; leite desnatado; leite magro), manteiga, queijo brie, queijo camembert, queijo cheddar, queijo colby, queijo cottage, queijo edam, queijo ementhal, queijo golda, queijo gruyere, queijo jarsberg, monterrey, queijo munster, provolone, queijo suico, queijo roquefort e requeijao.Frutas: banana, coco, laranja, mamao, manga e tangerina.Graos: arroz 7 cereais, bolos de trigo, creme de trigo, far. trigo integral, farinha , feijao de lima, feijao fradinho, feijao mulatinho, feijao vermelho, grao de bico, massa de espinafre, massa semolina, pao de trigo integral, pao preto, trigo duro e trigo integral.Legumes e verduras: batata doce, batata inglesa, batata roxa, berinjela, cogumelo Paris, cog. Shitake, feijao de lima, inhame, pimentao amarelo, pimentao verde, pimentao vermelho, repolho branco, repolho chines, repolho roxo e tomate.Sementes: castanho caju, castanha para e pistache.Temperos: azeitona preta, ketchup, maionese, molho ingles, oleo de milho, oleo de algodao, oleo amendoim, oleo de acafrao, oleo gergelim e pimenta mexicana.Chas: cabelo de milho, gataria, pimenta caiena, ruibarbo e trevo pardos.Suco: laranja, mamao e tomate.Outras bebidas: agua gasosa, cerveja, cha preto, destilado e refrigerante.Suplemento: Vitamina A -beta caroteno.Alimentos que estimulam a perda de peso: abacaxi, verduras, oleos vegetais, feijao de soja e pratos com soja.Alimentos que estimulam o aumento de peso: carne, feijao mulatinho,