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Ontem, apos escrever o ultimo post, falei pro meu marido que ia tomar banho, liguei o chuveiro e fui vomitar tdo que comi.Depois de um tempo ele pediu pra eu abrir a porta, quando abri levei um susto com ele gritando: "Se voce nao parar com essa palhacada de ficar vomitando tudo o que come nosso relacionamento acaba aqui, porque eu ja sei de tudo, ja li tudo o que voce escreveu no blog..."Eu fiquei absmada! Mas tudo bem.Ele ficou muito, muito bravo comigo e disse que era pra eu excluir o blog, ele realmente tava muito preoculpado. Eu prometi que nao vomitar mais e vou continuar com o blog, mas agora tenho que fechar a boca pra valer e dobrar os exercicios fisicos pra conseguir chegar onde eu quero.Aff, nem sei o que dizer, meninas. Me afoguei em quilos de comida, kibe, batata frita, sorvete, lasanha, chocolate...comi de tudo, ah, espetinho de churrasco tb! Mas fato e que nao vomitei e nao vou mais fazer isso, mesmo que eu passe mal, porque ele ficou realmente muito bravo com tudo isso.Agora, amanha, vou ter que me matar de caminhar e comer muito "bem" pra compensar os absurdos deste fim de semana.Bom e isso, me sinto comecar da estaca zero, tudo de novo... Vou orar muito, pedir muito auto controle pra Deus para nao ficar louca e esquecer a comida... principalmente os doces e frituras.Bjs, e forca pra nos!"Emagrecer com saude! Tarefa dificil..." Gente, anod tao ausente por aqui...meo deos!...Meu teclado ficou doido, agr so da pra escrever sem acento-rsfui no cardiologista ontem, aI ele acabou me pesando (finalmente) vi meu peso:64, ou seja, emagreci 2 quilos em quase um mes... mto pouco... estou triste!Desde o torcicolo tenho comido demaaaaaaaais, pizza, chocolate meio amargo (quilos...), bolacha e o escambal... mas voltei a trabalhar entao hj comecei com tudo na minha recuperacao...agr e correr atras do prejuizo!Hj comi umas 3 bolachas de agua e sal com margarina, 1 maca grande no almoco, 2 copos de cafe e agr vou tomar 1 copo do meu shake (me deu uma vontade na saida do servico...)O que mais me chateia e nao poder fazer minhas caminhadas, em funcao desse meu pescoco...mas blz, espero que passe logo!Super bjo, desculpem a demora e vamo-q-vamo! Ai gente, ficar de licenca e terrivel!!!Ficar e a ultima coisa que quero quando estou de dieta.Hoje eu fiquei super ansiosa, pensando no meu servico, ligando pro povo la do serv o dia todo..rsNa minha ansiedade nao conseguia arranjar nada pra fazer, nem parar p/assistir tv...ai ja viu... comi tannnnnnnnnnto, mas tannnnnto... affComi chocolate meio amargo pra regacar, 1 balde de pipoca light, bolacha de agua e sal com ricota, sopa light...aff, foi pro saco minha dieta hj, por isso e q amanha vou sair, nao da pra ficar de repouso nao, e terrivel! Vou no centro comprar 1 bolsa nova, um oculos escuro, um biquini, quem sabe uma sandalia... sei la!rsBom, meninas, foi isso tdo... continuo com dor, menos q ontem, mas creio que vai passar...bjs, e forca pra nos!!! Ontem nao postei, pois
cheguei em casa mega cansada, parece que minhas forcas estao acabando, me sinto fraca, com sono e confusa... Como eu queria ser forte como vcs, minhas amigas!Ontem minha mao tava boba no servico, deixava tdo cair, tava meio aerea, nao, perece q fiquei sem reflexos... Muita fome, muita mesmo. Ate egora nao estava sentindo tanto, mas hoje foi cruel! Principalmente por ser sabado, estar o dia todo em casa e com meu marido que come muito. Ainda por cima fomos no super mercado depois da caminhada, ai ja viu...Vi tanta coisa que fiquei louca, acabei de comer 1 mega prato de yakisoba, to ate empapucada e de sobremesa uma barrinha de cereais de cocolate.Ai, tenho vontade de chorar!Queria miar, mas com meu marido aki vai ser impossivel... AHHHHHHHHH COMO EU QUERIA MIAR TDO ISSO!!!ME SINTO DERROTADA!
Oi gente, pensaram que eu tinha abandonado o blog, neah?Pois e, no domingo acordei com torcicolo e to meio malzinha... Voltei ao medico hj que me puxou a orelha por estar trabalhando e mandou eu pra casa ate semana que vem, isso e ruim, pq qdo fico em casa como que nem uma doida!!!Gente, tenho boas noticias, eu ainda nao pesei, mas essa semana eu realmente vi minhas calcas caindo...tive que fazer pence pq nenhuma ta me servindo mais, agora sim eu to comecando a ver os resultados do meu esforco e isso vale muito a pena!!!Por conta do torcicolo nao posso fazer minha caminhada isso tb nao e bom, mas espero melhorar logo pra voltar a me mexer e correr atras do prejuizo.Eu estava com a monstra atrasada entao estava muuuito inchada e isso tava me desanimando pq pensava que a dieta nao estava fazendo efeito, mas foi so eu menstruar segunda pra ir tdo embora e de repente eu muchei, do dia pra noite...nao era gordura, era retencao de liquido...eeeeeeeeeTo muito feliz e renovada, pronta para mais um mes de lutas e conquistas...Super bjo, nao me abandonem!!! Oi gente!Me diz uma coisa, quantos quilos perdemos andando de busao???rsSim, porque suamos pra caramba, naquele calor infernal, nos exercitamos tentando nos equilibrar naquele empurra-empurra e ao chacoalhar do busao e ainda fazemos alongamento tentando puxar a campainha e passar nos cantos mais estreitos que um ser humano consegue para chegar a porta...O dia comecou com 1/2 copo de shake batido com agua e apenas 1 col.de po do shake (39 calorias), na embalagem diz pra colocar 2 1/2 de po em 1 copo de leite (187,5 calorias),mas prefiro bater com agua (menos 90 calorias do leite) em 1/2 copo, pq assim uso apenas 1 col.de shake e ainda assim fica grossinho (menos 65 calorias da 1 1/2 col. de shake q eles recomendam), total: MENOS 155 calorias, acredita???No meio da manha tomei 1 copo de cafe, mas hj foi com acucar de novo, mas a culpa nao e minha, e porque as meninas so fizeram cafe doce hj... (50 calorias)No almoco comi 2 col.de arroz com feijao (83 calorias) + 1/3 de bife (110 calorias)A tarde comi 1/2 maca (22,5 calorias)E agora vou tomar uma sopinha de 40 caloriasTotal de calorias ingeridas: 344,5 caloriasTomei quase 3 litros de agua.Caminhei em ritmo acelerado 35 minutos (menos 224 calorias) + 10 minutos de localizada (menos 80 calorias) e 10 minutos de alongamento (menos 33 calorias)Total calorias perdidas: 337 calorias...to quase la!rsHoje, la pras 16:30h comi a 1/2 maca, meu estomago estava doendo pacas! Foi so eu sair do refeitorio me deparo com o povo do meu servico comendo o maior banquete, de uma doceria maaaaaaara aqui da minha cidade. Tinha bolos, salgadinhos fritos, assados, sanduiches, refri...ahhhhhhhh. Foi uma cena de horror!!! O povo tdo me enchendo o saco: "Vem comer! So uma coisinha! Come um folhadinho, um assadinho, ou um sandubinha q nao engorda..." AHHHHHH TA! RUM...Passei por essa ilesa! Liguei no piloto automatico e voltei pra minha sala sem pensar mto. Agora to
assim, so penso com a razao, estou anulando a emocao pra nao ficar louca, o pior e que acabo ficando irritada e desconto nos clientes-rs (pe no saco aquele povo fedido e mal educado!),mas tambem, eu mereco extravazar um pouco,neah?! Que lasque!O dia foi assim... super bjo e obrigada pela forca amadas!!!
matrimonio cristao, mas nos chamados vocacionais de todos os tipos", acrescentou,elogiando "o sucesso das iniciativas locais na promocao de numerosas vocacoes ao sacerdocio e a vida consagrada".Apesar destes progressos, "a necessidade de mais vocacoes de servos dedicados a Cristo, seja no proprio pais ou no estrangeiro, continua sendo urgente". Os relatorios quinquenais mostram que, em muitas dioceses, o numero de paroquias "nao e suficiente para atender as necessidades espirituais da grande e crescente populacao catolica"."Junto a vos, rezo para que aqueles que sentem um chamado ao sacerdocio e a vida religiosa respondam generosamente aos impulsos do Espirito", afirmou.Os bispos, concluiu, devem "dar a estas jovens vocacoes um plano de formacao integral bem desenvolvido e implementado com cuidado, de modo que sua inclinacao inicial a uma vida de servico de Cristo e aos seus fieis possa alcancar a plenitude espiritual e a maturidade humana."
Mestre, no nordeste da Italia, o Papa Bento XVI presidiu a oracao do Regina Coeli."Ao termino desta solene Celebracao Eucaristica, voltamos o olhar para Maria, Regina Coeli. No alvorecer da Pascoa, Ela torna-se a Mae do Ressuscitado e a sua uniao com Ele e tao profunda que onde o Filho esta presente nao pode faltar a Mae. Nesses seus esplendidos lugares, dom e sinal da beleza de Deus, quantos santuarios, igrejas e capelas sao dedicados a Maria! Nela se reflete o rosto luminoso de Cristo", disse Bento XVI."Se a seguirmos docilmente, a Virgem nos conduz a Ele. Neste Tempo Pascal, deixemo-nos conquistar pelo Cristo ressuscitado. Nele tem inicio o mundo novo de amor e de paz que constitui a profunda aspiracao de todo coracao humano. O Senhor conceda a voces, habitantes dessas Terras ricas de uma longa historia crista, viver o Evangelho segundo o modelo da Igreja nascente, na qual a multidao daqueles que vieram a fe tinha um so coracao e uma so alma" sublinhou o Papa.O Santo Padre invocou Maria Santissima, "que ajudou as primeiras testemunhas de seu Filho na pregacao da Boa Nova, a fim de que sustente tambem hoje os esforcos apostolicos dos sacerdotes; torne fecundo o testemunho dos religiosos e das religiosas; anime a obra cotidiana dos pais na primeira transmissao da fe a seus filhos; ilumine o caminho dos jovens a fim de que trilhem confiantes na estrada da fe de seus pais; preencha de firme esperanca os coracoes dos anciaos; conforte com a sua proximidade os enfermos e todos os sofredores; reforce a obra dos numerosos leigos que colaboram ativamente para a nova evangelizacao, nas paroquias, nas associacoes, bem como na Acao Catolica, tao arraigada nessas terras e nos movimentos", frisou o Papa, citando alguns grupos como Movimento dos Focolares, Comunhao e Libertacao e o Caminho Neocatecumenal.Bento XVI pediu aos fieis venezianos para que trabalhem "com verdadeiro espirito de comunhao na grande vinha do Senhor". Apos o Regina Coeli, o Papa retornou a Veneza, para dar continuidade a sua visita pastoral. Ali, almocou com os bispos na sede do Patriarcado. Mais tarde, as 16h45 (hora local - 11h45 em Brasilia), Bento XVI celebrara a assembleia de encerramento da Visita Pastoral Diocesana e, em seguida, se encontrara com o mundo da cultura e da economia. O Santo Padre retorna a Roma na noite deste domingo.Fonte: Cancao Nova
condicoes de trabalho de muitas mulheres durante o seculo XIX.Sentindo desde muito jovem uma vocacao religiosa, Bonifacia se encontrou com o jesuita catalao Francisco Javier Butinya i Hospital (1834-1899), que chegou a Salamanca em outubro de 1870, com grande zelo apostolico pelo mundo dos trabalhadores manuais.Encorajada por ele, fundou a Congregacao das Servas de Sao Jose, com o objetivo de criar "Casas-Oficinas de Nazare" para as mulheres pobres que nao tinham trabalho, onde lhes era ensinado um oficio e se dignificava sua vida.Alguns anos mais tarde, devido a desuniao que alguns eclesiasticos semearam em Salamanca, e marginalizada por suas filhas espirituais, Bonifacia foi destituida como superiora e orientadora do Instituto.Diante das humilhacoes, desprezos e calunias que recebeu, sua resposta foi o silencio, a humildade e o perdao. Venerada como santa, morreu em Zamora, a 8 de agosto de 1905, deixando como legado um caminho de espiritualidade baseado na santificacao do trabalho unido a oracao, na simplicidade da vida cotidiana.Na cerimonia de sua beatificacao, Joao Paulo II disse: "As palavras de Jesus no Evangelho proclamado hoje - Nao facais da casa de meu Pai uma casa de comercio' - interpelam a sociedade de hoje, as vezes tentada a transformar tudo em mercadoria e lucro, deixando de lado os valores e a dignidade que nao tem preco. Sendo a pessoa imagem e morada de Deus, e necessaria uma purificacao que a defenda, independentemente da sua condicao social ou da sua atividade de trabalho"."A isso se consagrou inteiramente a Beata Bonifacia Rodriguez de Castro, que, sendo ela mesma uma trabalhadora, percebeu os riscos desta condicao social na epoca. Na vida simples e oculta da Sagrada Familia de Nazare, encontrou um modelo de espiritualidade do trabalho, que dignifica a pessoa e faz de toda atividade, por mais humilde que possa parecer, uma oferenda a Deus e um meio de santificacao."Fonte: Zenit
A Igreja Catolica inicia com a quarta-feira de Cinzas, o tempo liturgico da Quaresma no qual, durante 40 dias e atraves da vivencia do jejum, da oracao e da esmola, os fieis se preparam para a Semana Santa na que se atualizam os misterios da Paixao, Morte e Ressurreicao do Senhor Jesus.Neste tempo os fieis estao chamados a trabalhar de maneira especial na conversao pessoal, exortacao que durante a imposicao das cinzas expressa o celebrante com as palavras: "Convertei-vos e crede no Evangelho".Do mesmo modo, com a expressao "lembra-te de que es po e ao po voltaras" recorda-se a expiracao e fragilidade da vida humana na qual a morte e um destino inevitavel.Em sua mensagem para a Quaresma deste ano, apresentada no ultimo 22 de fevereiro e intitulada "Sepultados com Ele no batismo, foi tambem com Ele que ressuscitastes, o Papa Bento XVI alenta os catolicos de todo o mundo a renovarem a graca recebida neste sacramento.Neste tempo liturgico da Quaresma, explica o Santo Padre, o jejum "faz que o amor a Deus seja tambem amor ao proximo", a oracao "abre-nos a esperanca que nao falha, a vida eterna" e a esmola anima o compartilhar para superar "a tentacao do ter, da avidez do dinheiro, que insidia a primazia de Deus na nossa vida".Fonte: ACI Digital Para o mes de abril, o Papa Bento XVI pede aos fieis que orem para que a Igreja saiba dar motivos de esperanca as novas geracoes.Esta e, de fato, a proposta feita nas intencoes de oracao para o quarto mes do ano, contidas na carta pontificia confiada ao Apostolado da Oracao, iniciativa seguida por quase 50 milhoes de pessoas, nos cinco continentes."Para que a Igreja saiba oferecer as novas geracoes, atraves do anuncio crivel do Evangelho, razoes sempre novas de vida e de esperanca", diz a intencao geral.Cada mes, o Pontifice propoe tambem uma intencao missionaria.A de abril e: "Para que, com a proclamacao do Evangelho e o testemunho de vida, os missionarios saibam levar Cristo aqueles que ainda nao o conhecem".Fonte: Zenit Por Angelica / Grupo Renascer Ao anunciar ao mundo Seu plano de salvacao, Jesus nao usou propaganda enganosa. Pelo contrario, Suas palavras foram rigorosas: Estreita e a porta e apertado e o caminho que conduz a vida. Sao poucos os que a encontram (Mateus 7:14). Por razoes humanas que nada tem a ver com a Biblia, existem muitos crentes e muitos pregadores que sonham em ter uma igreja cheia de gente. Se possivel, uma mega igreja, com um majestoso templo confortavel. A ideia nao seria tao preocupante se, ao analisarmos o tipo de Evangelho pregado em algumas dessas igrejas, nao descobrissemos mensagens superficiais, sem a honestidade clara de Jesus. Ao ler os Evangelhos, fica bem claro que Jesus nao se preocupou em construir uma multidao de seguidores. Ao apresentar sua missao de Cristo na Terra, o Mestre nao adocou as palavras. O mundo me odeia, Ele afirmou. O mundo vai odiar voces, porque voces Me amam, Ele concluiu. Jesus nos convida para a impopularidade, para nos juntarmos a Ele, na Sua luta vitoriosa
Por Tiago Santos Fonte: Carlos McCordA capacidade do ser humano de imaginar e uma dadiva de Deus. Com este dom divino podemos ver as possibilidades que aguardam aqueles cujo proposito e amar a Deus e amar ao proximo.Infelizmente este dom de imaginar foi usado pelo maligno para criar em nossos pais (Adao e Eva) a tentacao. Desde entao o uso da imaginacao pela mente dos seres humanos tem sido um desastre.Segundo o apostolo Paulo os seus pensamentos tornaram-se futeis e o coracao insensato deles obscureceu-se. Creio que esta frase o coracao insensato deles obscureceu-se esta relacionada com a capacidade do ser humano imaginar como as coisas devem ser e podem ser.Como cristaos, nos precisamos resgatar o uso puro e divino da imaginacao.O autor C.S. Lewis escreveu as Cronicas de Narnia usando uma imaginacao resgatada por Deus. Ele recomenda em seu livro Cristianismo Puro e Simples que usemos nossa imaginacao como uma crianca em sua inocencia a usa. A crianca imagina como sera quando se tornar um adulto e parece que a crianca esta apenas brincando, mas, imaginar ser bombeiro, professor ou mae nao e brincadeira. E se preparar para ser.Imagine voce daqui ha 10.000 anos servindo a Deus na eternidade. Imagine voce sem angustias e sem pecado. Isto nao e brincar. E se preparar para ser!Permita que Deus santifique a sua imaginacao. Por Antonio & Angelica / Grupo RenascerFonte: Internet O plano de Deus de salvar o mundo e a traves do nosso testemunho a respeito da salvacao em Cristo. Ao subir para o ceu, apos a sua ressurreicao, o Senhor Jesus deu aos seus discipulos a chave para abrirem a igreja no mundo: o poder do Espirito Santo para testemunhar. Ele lhes disse: E-me dado todo o poder no ceu e na terra. Portanto ide, fazei discipulos de todas as nacoes, batizando-os em nome do Pai, e do Filho, e do Espirito Santo; ensinando-os a guardar todas as coisas que eu vos tenho mandado; e eis que eu estou convosco todos os dias, ate a consumacao dos seculos. Amem." (Mateus 28:18-20). Mas, como eles poderiam se lembrar de todas as coisas que o Senhor Jesus lhes havia ensinado? E como poderiam usar o poder de Deus sem te-lo recebido? Foi entao que o Senhor lhes mostrou como obter o poder para testemunhar e ensinar o evangelho, ou a mensagem salvadora e transformadora de Jesus. Atraves da oracao e da busca do Espirito Santo e que eles seriam capacitados para a tarefa. E, estando com eles, determinou-lhes que nao se ausentassem de Jerusalem, mas que esperassem a promessa do Pai, que (disse ele) de mim ouvistes. Porque, na verdade, Joao batizou com agua, mas vos sereis batizados com o Espirito Santo, nao muito depois destes dias. [...] Mas recebereis a virtude do Espirito Santo, que ha de vir sobre vos; e ser-me-eis testemunhas, tanto em Jerusalem como em toda a Judeia e Samaria, e ate aos confins da terra (Atos 1:4-8). Apos o enchimento com o Espirito Santo, os discipulos comecaram a testemunhar com toda intrepidez. Eles estavam reunidos no cenaculo (Atos
2) e foram visitados pelo poder do Senhor com linguas de fogo sobre suas cabecas, e o Espirito Santo veio para habitar neles e capacita-los para evangelizar. O nosso caminho a percorrer hoje, como igreja do Senhor Jesus, e o mesmo. Precisamos de ousadia e graca para falar de Jesus. Precisamos desse fogo que nos aquece e purifica. Precisamos da direcao do Espirito Santo para falar com sabedoria aos nossos vizinhos. O primeiro grupo a ouvir as boas novas a respeito da salvacao em Cristo foram as pessoas que estavam proximas ao cenaculo. Os que estavam ali, do lado de fora. E todos ouviam os discipulos de Jesus falando em suas proprias linguas sobre as grandezas de Deus. E ficaram maravilhados. E ouviram a mensagem de Pedro, sendo salvos e, em seguida, batizados. Jesus estava assentado a beira do poco de Jaco, esperando por seus discipulos, quando se aproximou dele uma mulher samaritana. Era a grande oportunidade da vida dela: ter um encontro com Jesus de Nazare. E o Mestre comecou o dialogo. Comecou falando de uma necessidade da mulher: buscar agua todos os dias para sua casa (Joao 4:4-9). Depois Ele comecou a lhe falar da sua real necessidade: vida eterna e o conhecimento de Deus (Joao 4:10-26). E aquela mulher tornou-se uma missionaria, contando imediatamente aos moradores de sua cidade o que Cristo lhe ensinara (Joao 4:27-30). O proprio Jesus estava tao feliz com o resultado do dialogo com a samaritana e com sua mudanca de vida, que Ele nem pensava em "comer", mas alegrava-se com mais uma vida transformada pela salvacao. Para testemunhar aos seus vizinhos, primeiramente tire um tempo de oracao por eles. Abencoe suas vidas e peca ao Senhor a estrategia, o momento certo e as palavras certas para alcancar os seus coracoes.
Por Angelica / Grupo Renascer Como e bom poder acordar, abrir os olhos e saberQue tem alguem que cuida da gente,Mesmo sem a gente merecer!Nada se comparaNada e igualNada e melhor que te ter como amigo, DeusImagina eu, nada, amigo de alguem que e tudo,Amigo de alguem que e Deus!E maravilhoso acordar toda manha e te chamar, DeusE maravilhoso, meu amigo, te chamar de DeusE maravilhoso saber que eu nunca, nunca estou soE maravilhosoComo e bom poder acordar, abrir os olhos e saberQue tem alguem que cuida da gente,Mesmo sem a gente merecer!E entra em meus caminhos, me leva para os seus, me leva.Deus, eu quero ser o seu melhor amigo, Pai!Imagina eu, nada, amigo de alguem que e tudo,Amigo de alguem que e Deus!E maravilhoso acordar toda manha e te chamar, DeusE maravilhoso, meu amigo, te chamar de DeusE maravilhoso saber que eu nunca, nunca estou soE maravilhoso Postado por Antonio & Angelica / Grupo Renascer Fonte: Internet Porque, assim como o relampago sai do oriente e se mostra ate ao ocidente, assim sera tambem a vinda do Filho do homem (Mateus 24:27).Jesus Cristo, nosso Senhor e Salvador, veio ao mundo para perdoar nossos pecados e dar-nos a salvacao. Ele morreu em uma cruz, comprou-nos com Seu sangue e, atraves de Seu sacrificio, temos a vida eterna.A Palavra de Deus nos diz que Ele ressuscitou e subiu ao Ceu. Diz-nos tambem que Ele voltara. Voltara por mim e por voce. Voltara para buscar Seus queridos. Que grande bencao e que grande regozijo ha em nossos coracoes por saber que Ele vira nos buscar. Nao sabemos quando isso acontecera, porem, devemos estar atentos e preparados. Sera um dia de grande jubilo para todos nos!Durante o tempo em que esteve no mundo, ensinou-nos a viver de maneira tal que engrandecessemos o Seu nome. Ensinou-nos a falar com Ele atraves da oracao, ensinou-nos a ter fe e esperanca atraves de Sua Palavra, ensinou-nos a viver em amor e em verdade, a confiar nEle em todos os momentos de tribulacao, ensinou-nos a ser felizes mesmo quando as coisas nao vao bem para nos.Eu nao sei o dia em que Ele vira, mas, sei que aguardo esse dia com muita ansiedade, pois, sei que me chamara de bendito do Pai e me levara para viver com Ele nas moradas celestes... para sempre.Jesus vira buscar a todos que o recebem no coracao. Nao importa se sera amanha ou se ainda ira demorar. O certo e que Ele vira. Oh, que glorioso dia sera! Eu O estou esperando... e voce? Por Antonio & Angelica / Grupo RenascerFonte: Internet Voce ja notou aquelas placas que dizem Cuidado! Saida de veiculos ou Cuidado! Chao molhado e liso. Algo muito semelhante acontece com a lingua. E interessante observar que, nao foi a toa que Deus a colocou cerrada, presa, em meio aos dentes, escondida atras deles. O risco de escorregar e de se acidentar e grande. E indispensavel a necessidade de cuidarmos de nossa lingua para que nao sirva de instrumento para o pecado. Todos nos sabemos que um dos instrumentos