thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
menor nervosismo e ansiedade e maior estabilidade da frequencia cardiaca. Os efeitos se prolongaram por 24 horas."Ja havia estudos mostrando beneficios da massagem na prevencao da dor. Esse e o primeiro que mostra efeito na crise", diz Mario Peres, neurologista do hospital Albert Einstein.Para Peres, os resultados da pesquisa sao bastante interessantes porque ajudam no processo de retirada de analgesicos, usados pela maioria dos pacientes com dor de cabeca cronica.Segundo Deusvenir de Souza Carvalho, coordenador do ambulatorio de cefaleia da Unifesp, pesquisas nacionais mostram que pelo menos 12% dos brasileiros sofrem de dor de cabeca do tipo tensional.Diferentemente da enxaqueca, esse tipo de cefaleia nao provoca nausea, vomito e sensibilidade a luz. A dor se distribui igualmente pela cabeca e se caracteriza por uma sensacao de peso ou de algo apertando o cranio.A pesquisa prova o efeito da massagem feita por especialista apenas para esse tipo de dor de cabeca. Para os medicos, os resultados nao se aplicam a automassagem.VICIADOS EM REMEDIOS"O trabalho e importante, porque a maioria dos pacientes com o tipo tensional de dor so procura o medico quando ja esta viciada em remedios", diz o neurologista Carlos Eduardo Altieri, do hospital Sirio-Libanes.Para ele, uma das causas da cronificacao da dor e o fato de as pessoas confiarem demais nos analgesicos e nao aderirem aos tratamentos fisicos, como massagem, fisioterapia e acupuntura."O remedio tem, no comeco, efeito imediato, e as pessoas confiam nisso. Essa pesquisa prova que a massagem tambem "aborta" a dor, sem a desvantagem do rebote [volta da dor depois que passa efeito da droga]", diz Altieri.Texto de Marcos Muniz
( vento interno). O elemento fogo traz calor e temperatura, alem de ter uma relacao direta com digestao e transformacao. A agua promove hidratacao ( 70 % do nosso corpo e formado por liquidos) e a terra gera estrutura e solidez. Na pratica clinica observamos as alteracoes relacionadas aos elementos da natureza: um excesso de espaco leva a perda de peso e desnutricao, um ar exacerbado pode gerar vento interno com muito movimento ( ansiedade e insonia), secura e sensacao de frio nas extremidades. O fogo elevado promove calores, irritabilidade, agressividade e problemas digestivos. A agua em desarmonias gera edemas, inchacos e sensacao de peso e por ultimo a terra em desequilibrio desenvolve aumento de peso, preguica, sonolencia e ate obesidade e suas doencas relacionadas como o diabetes. Ao diagnosticarmos uma desarmonia dos 5 elementos tratamos pelo contrario pois no Ayurveda afirma-se que semelhante aumenta semelhante. No excesso de espaco temos que utilizar uma dieta nutridora ( terra), o aumento de ar ( movimento e secura) e apaziguado com terapias relaxantes e oleacao como a abhyanga ( massagem com oleos medicinais). Nas doencas de fogo ( calor e queimacao) indicamos terapias refrescantes: ervas e dieta frias. No aumento de agua ( inchaco) pensamos em drenar e aumentar a miccao. E por ultimo nos problemas decorrentes do acumulo de terra ( obesidade) indicamos atividade fisica, dieta e plantas medicinais que promovam leveza. No Ayurveda o panchamahabhautica, terapia dos 5 elementos, deve ser feito por um profissional experiente, capacitado ao diagnostico correto e ao tratamento individualizado adequado a cada ser humano.Prof. Dr. Aderson Moreira da Rocha, clinico geral, reumatologista e acupunturista. Autor do livro A Tradicao do Ayurveda e presidente da Associacao Brasileira de Ayurveda
forma horizontal, num processo de confianca mutua, e por meio do dialogo; as pessoas sao capazes de entendimento e de atuarem para a transformacao dos contextos e das relacoes.O grupo acontecera as quintas-feiras a tarde, com dois momentos distintos:- Quinzenalmente, o grupo se encontrara para dialogar sobre temas variados, referentes as relacoes de genero, a vida feminina e a sociedade como um todo. Os temas serao selecionados pelas mulheres, seguindo suas necessidades. O encontro sera facilitado pela enfermeira de uma das equipes da USF Integrada Nova Esperanca.- Semanalmente sera oferecida oficina de danca do ventre. Ha alguns anos, a danca do ventre vem sendo utilizada como pratica terapeutica relacionada a saude da mulher, e indicada por inumeros ginecologistas no combate as afeccoes relacionadas ao sistema reprodutor feminino. Os principais beneficios descritos pela literatura sao: desenvolve a auto-estima; estimula a memoria, a concentracao e a atencao; aumenta a confianca no seu potencial individual; resgata a feminilidade; ativa a circulacao, aumenta os reflexos e alivia as tensoes; aumenta a flexibilidade e alongamento; auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo colicas, equilibrando as funcoes sexuais e facilitando contracoes e dilatacoes; trabalha musculos, enrijecendo e tonificando; atua diretamente no centro de energia do corpo, que se encontra no ventre, distribuindo a mesma de forma equilibrada. A oficina sera ministrada por profissional contratada via FUNJOPE.A atividade devera ter inicio na primeira quinta-feira do mes de abril, e acontecera nas dependencias da unidade de saude. A atividade sera aberta a populacao feminina da comunidade. A equipe organizadora sera composta por membros da equipe de saude, que se reunira sistematicamente para avaliacao e planejamento.4. ReferenciasPUIGVERT, Lidia. Las otras mujeres. Barcelona: El Roure editorial, 2001.FREIRE, P. Pedagogia do Oprimido. 36. ed. Rio de Janeiro: Paz e Terra, 2003MELLO, Roseli, Rodrigues de. Aprender a Ler e Escrever: sonho e coragem de mulheres. II CHERFEM, C.O. SANTOS, A.S. MELLO, R.R. Grupo de mulheres: acoes educativas, preventivas e de reflexoes pela igualdade de genero. Acessado em http://www.ceeja.ufscar.br/artigo_grupo_mulheres, dia 30/01/11 as 20:00.
Ao reter a respiracao apos expirar, podemos aquietar e acalmar a mente e as emocoes. A expiracao esvazia o cerebro e pacifica o ego, trazendo uma serena humildade. Quando esvaziamos o cerebro, tambem despejamos as toxinas da memoria. Com a expiracao e a retencao, liberamos o ressentimento, a raiva, a inveja, o rancor. A expiracao e um ato sagrado de entrega, de renuncia. Ao mesmo tempo, abandonamos todas as impurezas armazenadas que se grudam ao Eu - ressentimentos, raivas, arrependimentos, desejos, invejas, frustracoes, sentimentos de superioridade e inadequacao, e tambem a negatividade que faz os obstaculos aderirem aconsciencia. Quando o ego recua, eles recuam com ele. E claro que retornam, mas a lembranca da experiencia de paz serve para atestar que esses obstaculos nao sao insuperaveis. Carregamos muita toxina na memoria, sentimentos que guardamos e deixamos estagnar, apodrecer. Estamos tao acostumados a transportar esse saco de lixo por ai que passamos a acreditar que ele e parte e parcela do nosso carater.(Iyengar,2007) Em outubro do ano passado, um grupo formado pelas 4 enfermeiras da USF Integrda Nova Esperanca, pelos dois apoiadores da unidade e por 3 dos residentes multiprofissionais, deu inicio a um processo de formacao com os tecnicos de enfermagem e ACS. Apos muitos encontros de planejamento, decidiu-se o plano de acao:1. Foram formados tres grupos, um de tecnicos de enfermagem, que teriam as discussoes facilitadas por Karina (enf), Suzyanne (apoio) e Camila (residente) , outro composto por 50% dos ACS e facilitado por Socorro (enf), Felipe (apoio) e Mateus (residente), e o ultimo formado pela outra metade dos ACS e facilitado por Priscila (enf), Aurea (enf) e Larissa (residente)2. O grupo dos tecnicos de enfermagem sofreu uma modificacao logo no inicio, com a saida da apoiadora, tendo ficado em seu lugar Tiago, que e medico e residente em Medicina de Familia e Comunidade.3. Os grupos se reuniriam 1X ao mes, nas quintas-feiras a tarde, organizados de maneira que as atividades de rotina da unidade nao ficassem descobertas4. Nos primeiros 3 encontros seriam discutidos os mesmos temas entre todos os grupos, e a partir do quarto encontro cada grupo seguiria com metodologia propria, enfocando assuntos demandados pelos grupos5. Os primeiros encontros - e comuns a todos os grupos - teriam os seguintes temas: - Construcao historica do conceito de saude - Politicas Publicas de Saude no Brasil nos ultimos 100 anos - Atencao Basica e PSF6. No terceiro encontro, a partir das demandas de cada grupo, se tirariam os assuntos para os encontros seguintes.7. A metodologia de trabalho se utiliza do conceito de aprendizagem dialogica "a relacao entre as pessoas que dialogam se estabelece de forma horizontal, num processo de confianca mutua, e por meio do dialogo; as pessoas sao capazes de entendimento e de atuarem para a transformacao dos contextos e das relacoes." (Freire, 2003) Finalmente achei uma casa pra morar, essa vida de apartamento esta acabando. Antes de me mudar, vou sonhando... pensando onde sera o jardim, a composteira e a horta; sonhando com os "cines na grama"; pensando nas pessoas que passarao por ela... E lendo uma parte
de "Sob o sol, da Toscana", fiquei com vontade de transcrever..."Lembro-me de sonhar com A poetica do espaco, de Bechelard. Ele escreveu a respeito da casa como "ferramenta de analise" da alma humana. Quando nos lembramos de comodos de casas em que moramos, aprendemos a permanecer dentro de nos mesmos. Bachelard escreveu sobre o estranho zumbido do sol quando se entra num aposento em que se esta sozinho. Principalmente eu me lembro de reconhecer sua ideia de que a casa protege o sonhador; de que as casas que sao importantes pra nos sao as que nos permitem sonhar em paz. Hospedes que ficaram aqui por uma noite ou duas, todos descem na primeira manha prontos pra contar os seus sonhos. Bacharelard me levou a perceber que as casas que vivenciamos profundamente nos levam de volta a primeira casa. Na minha cabeca, porem, nao so a primeira casa, mas ao primeiro conceito de identidade. Os sulistas tem um gene, ate o momento nao detectado nos espirais de DNA, que faz com que acreditem que o lugar e o destino. Onde voce esta e o que voce e. Quanto mais o lugar penetra em voce, mais sua identidade fica entrelacada com ele. Nunca fortuita, a escolha do lugar e a escolha de algo que a pessoa deseja ansiosamente."
diferentes. Tambem nao se contava com a capacidade da presidente de se revitalizar na preferencia popular com uma politica de fomento ao crescimento economico, mesmo com a escalada inflacionaria. Alem de, obviamente, todo o cenario politico da Argentina ter mudado com a morte subita de Nestor Kirchner exatamente um ano antes da eleicao.As eleicoes primarias vao acontecer na Argentina este domingo e seu efeito, do ponto de vista da consolidacao do quadro de candidaturas, nao ira beneficiar a presidente, ja que os rivais internos do peronismo serao candidatos em qualquer circunstancia. A votacao deste domingo, que e uma primaria aberta, ou seja, aquela em que os eleitores irao escolher um candidato independente de seu partido, interessa mais a oposicao que ao kirchnerismo. Ela podera servir para mapear qual o candidato mais habilitado para tentar polarizar a eleicao presidencial de outubro com Cristina. As pouco confiaveis pesquisas argentinas mostram tres candidatos na faixa entre 10% e 20%: o peronista Eduardo Duhalde, o radical Ricardo Alfonsin e a esquerdista Elisa Carrio. Cristina esta entre 40% e 50%. O segundo turno na Argentina tende a ocorrer se Cristina ficar abaixo da banda minima desta faixa. Ou seja: estas eleicoes primarias serao a mais cara e a mais completa pesquisa de intencao de voto do mundo, com margem de erro proxima a zero, ja que o voto sera obrigatorio. A consulta so sera decisiva para os candidatos nanicos, que so poderao se apresentar na disputa nacional caso consigam pelo menos 400 mil votos, ou 1,5% do total de votos.Fica a questao sobre qual a influencia que uma eleicao previa poderia ter tido no Brasil se ocorresse antes das convencoes partidarias. Ao contrario do que ocorre na Argentina, no Brasil a oposicao liderou as pesquisas ate o inicio da campanha eleitoral. Aecio teria aceito participar de um embate com Serra e os demais candidatos e desestabilizado o preferido da cupula? O potencial eleitoral de Marina Silva teria se evidenciado e permitiria a entao senadora sair do isolamento politico? Provavelmente os efeitos seriam muito mais conservadores do que estes. As eleicoes primarias nas provincias (na Argentina as disputas nacionais e locais nao coincidem) nao captaram ascensoes fulminantes como a do direitista Miguel del Sel em Santa Fe e foram rarissimos os partidos que nao fizeram um acerto interno antes da chamada as urnas antecipada. De concreto, fica a evidencia de que nao se resolvem problemas politicos com criatividade legislativa.Cesar Felicio e correspondente em Buenos Aires. Escreve mensalmente as quintas-feiras
conversar sobre isso e o governo teria que ir para um jogo do tudo ou nada. E exatamente o jogo que Cristina gosta de fazer. Isso e tecnicamente possivel e essa solucao sera tentadora.Valor: Se ela e capaz de fazer isso, nao poderia mudar a Constituicao so para ter um terceiro mandato?Palermo: Isso seria demasiado brutal e ela nao teria respaldo para mudar a Constituicao. A alteracao da Carta na Argentina, pelas regras do sistema, exigiria um horizonte mais amplo de mudanca. O parlamentarismo abre caminho para a permanencia dando esse horizonte mais amplo. A reeleicao para mais um mandato levanta resistencia em todos os paises que adotaram esse instituto. Paises como o Brasil e a Argentina ja cometeram no passado o erro serio de permitir que um presidente reeleito uma vez esteja habilitado a disputar de novo, passado um mandato.Valor: O que e exatamente o caso de Lula no Brasil.Palermo: Tambem e o caso de Fernando Henrique Cardoso. A possibilidade de um presidente reeleito voltar no futuro e um erro serio que se cometeu, porque introduz um elemento de perpetuacao que quebra a propria logica da reeleicao. Liderancas exitosas ficam tentadas a fazer algo destrutivo no plano politico para viabilizarem sua volta.Valor: Como o que, por exemplo?Palermo: Como eleger um sucessor e depois reduzi-lo, transforma-lo apenas em uma plataforma para voltar ao poder. E um processo que deixa custos. Aqui na Argentina, os dois casos de presidentes que voltaram ao poder foram experiencias infelizes. A volta de Hipolito Yrigoyen, em 1928, resultou no primeiro golpe militar no pais, dois anos depois. A de Juan Domingo Peron, em 1973, foi simplesmente catastrofica.
das importacoes, que despencaram de 2,3 milhoes de unidades para 400 mil nesse periodo, de acordo com levantamento publicado no jornal "El Cronista". O resultado final e que a oferta de ferros caiu de 2,7 milhoes de unidades ha cinco anos para 2,1 milhoes de unidades agora.A industria argentina tem dificuldades estruturais para prescindir das importacoes. "O governo queria resultados rapidos para a politica de substituicao de importacoes e mirou no produto acabado, e nao em suas pecas. Desse modo, a geladeira e nacional, mas o compressor e brasileiro; ou o liquidificador e argentino, mas o copo e chines, e assim por diante. E a producao de um eletrodomestico acabado e so uma operacao de montagem. Mais complicado e produzir os componentes", disse o economista Mauricio Claveri, especialista em comercio exterior da consultoria Abeceb.A dificuldade de importar tambem afeta o comercio de alimentos. Na area de suinos, segundo a avaliacao da Camara Argentina da Industria de Chacinados, a producao caiu cerca de 20% quando as importacoes de carne suina provenientes do Brasil foram reduzidas de US$ 9,5 milhoes em janeiro para apenas US$ 1,5 milhao em fevereiro.Segundo dirigentes da entidade, seria necessario um aumento do rebanho suino de 30% para que a Argentina se tornasse completamente autossuficiente em presuntos, salsichas e outros embutidos. Mas isso traria um complicador, ja que a demanda existe para apenas determinadas partes do porco, proprias para o processamento, e nao para outras. Com a barreira criada, a industria priorizou a fabricacao das linhas com maior valor agregado. Ficou dificil de encontrar as mais baratas.Nas gondolas de supermercados, contudo, a falta de determinados produtos ainda afeta pouco o vendedor ou o consumidor. "Aqui vendemos 6.000 itens. Se o consumidor nao encontra determinada marca de sabonete ou iogurte ou algum presunto que esta acostumado a encontrar, leva outro. O que nao da para pensar e oferecer importado. So o que tem no estoque", disse o secretario-geral da Casrech (camara argentina de supermercados de proprietarios de origem chinesa), Zheng Ji Cong. Valor Economico, 02/04/2012
No ano passado, a presidente argentina Cristina Kirchner esteve na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, e aceitou responder perguntas do aluno. Apertada pelas questoes, todas feitas por estudantes argentinos, Cristina saiu-se com essa "Garotos, estamos em Harvard...nao estamos em La Matanza". O tom depreciativo e uma injustica de Cristina: foi gracas a La Matanza e outras cidades que ela foi reeleita de forma espetacular em 2011. Abaixo, a materia que o Valor deu em outubro daquele mes.Cesar Felicio, no Valor Economico O segundo maior municipio da Argentina esta fora de qualquer roteiro turistico e nao e considerado propriamente uma cidade nem pelos proprios argentinos. Dividido em 15 nucleos urbanos sem um centro que se destaque, o municipio de La Matanza, que faz divisa a oeste com Buenos Aires, atingiu no censo nacional do ano passado 1,8 milhao de habitantes e possui a marca de 142 villas, isto e, favelas. E e uma das chaves para se entender porque a presidente Cristina Kirchner e favorita para a reeleicao na disputa presidencial que vai acontecer em 24 de outubro. La nasceu, em dezembro de 2009, a variante argentina do programa Bolsa Familia, a Asignacion Universal por Hijo (AUH, aporte universal por filho), que garante um pagamento equivalente a cerca de US$ 67 por filho em familias carentes. Sao 300 mil beneficios estimados para La Matanza, que proporcionou a presidente 61% dos 605,1 mil votos da localidade nas previas partidarias de agosto, nove pontos percentuais acima da media nacional. No pais, o governo federal deve fechar o ano pagando 3,6 milhoes de beneficios para 1,9 milhao de familias. A conta chega a 9 bilhoes de pesos, ou cerca de US$ 2,1 bilhoes. A AUH e o trunfo mais recente, mas esta longe de ser a unica arma no arsenal de beneficios sociais do governo, comandada pela ministra de Desenvolvimento Social, Alicia Kirchner, cunhada da presidente e irma do falecido ex-presidente Nestor Kirchner. Representa cerca de 40% dos 26 bilhoes de pesos previstos para a area no Orcamento de 2012. Em marco do ano passado, 21% da populacao declarou receber beneficios do governo, segundo uma pesquisa coordenada por German Lodola, professor da Universidade Torcuato di Tella. Fora a AUH, os beneficios sociais mais relevantes em La Matanza sao os repasses para cooperativas de trabalho, que, em epoca eleitoral, se transformam em um esteio para os candidatos kirchneristas. Em La Matanza, 156 cooperativas estavam inscritas no final do ano passado no programa Argentina Trabaja, que paga beneficios de 1.300 pesos para cada integrante. Em todo o pais, o programa paga subsidio para 190 mil pessoas. Aqui as eleicoes se decidem pelos planos sociais, lamentou Silvia Flores, diretora de La Juanita, no distrito de Laferrere, uma das raras cooperativas de trabalho que nao estao alinhadas ao governo. O pai de Silvia, Hector Flores, um piqueteiro nos anos 90, e candidato a Senador pela Coalizao Civica, partido que lancou a Presidencia a deputada Elisa Carrio e que teve 3% dos votos nas previas. A geracao de emprego e enorme nestes ultimos oito anos, mas nao chegamos aos padroes
que tinhamos antes da crise. A forca do governo aqui se explica pelo crescimento economico e pelo pagamento de beneficios, confirmou o secretario municipal de Producao, Francisco Lamanna, alinhado ao kirchnerismo. Nao ha dados precisos sobre emprego e crescimento economico na cidade, mas Lamanna afirma que existem atualmente 7.500 estabelecimentos industriais em La Matanza. Em 2003, data do ultimo levantamento oficial, havia 2.759. E, ha 20 anos, de acordo com Lamanna, eram 12 mil. Muitas das novas fabricas sao de fundo de quintal, do ramo calcadista ou textil. O processo produtivo mudou, afirmou o secretario. La Matanza ja foi uma importante referencia da industria argentina. Entre as decadas de 40 e 60, marcadas pela ascensao e primeira queda do caudilho Juan Domingo Peron, a cidade recebeu a instalacao de montadoras de automoveis, como Mercedes Benz e Chrysler, no distrito de Virrey del Pino, e de siderurgicas como a Acindar, no distrito de La Tablada. Em 1949, Peron inaugurou o distrito de Ciudad Evita, planejado para ser um bairro residencial modelo para a classe operaria. Nos anos 60, a area dividiu a vocacao industrial com o polo automotivo instalado em Cordoba. A partir de entao, teve inicio a desindustrializacao. O crescimento demografico, contudo, se acelerou nas ultimas decadas. Neste seculo, a populacao cresceu 47% entre 2000 e 2010. O aluviao de quase 600 mil novos habitantes fez crescer a pobreza e a informalidade. Poucos moradores desse grupo se instalaram em areas regularizadas. Segundo dados da provincia de Buenos Aires, houve um aumento de apenas 15,6% na area legalmente ocupada por novas edificacoes em La Matanza entre 2004 e 2008. Nesse periodo, o crescimento das construcoes em nivel regional foi de 65%. Em suas areas mais pobres, La Matanza mudou a sua vocacao de regiao industrial para cidade dormitorio de trabalhadores da construcao civil, empregadas domesticas, ambulantes e outros integrantes do mercado informal. Um levantamento de 2005 apontava que 60% da mao de obra nao era registrada. Nos distritos mais proximos de Buenos Aires desenvolveu-se o setor de servicos. Desativada nos anos 80, a antiga fabrica da Chrysler, no distrito de San Justo, e hoje sede de uma universidade com 40 mil alunos. As fabricas se tornaram cascas vazias. Muitas delas foram ocupadas por trabalhadores, que se organizaram em cooperativas. Muitas delas passaram a receber subsidios do governo, e outras se converteram em investimentos comerciais ou imobiliarios, disse o presidente da Camara de Industria e Comercio de La Matanza, Luis Mogno, dono de uma metalurgica que fornece componentes para refrigeradores. As diferencas entre os 15 distritos de La Matanza alimentam movimentos pela separacao. La Matanza e tao grande que se torna um objeto do desejo para qualquer politico, mas aqui e um somatorio de diversas cidades dormitorio de Buenos Aires e alguma industria. Com a divisao, a estrutura de clientela do poder se romperia, e haveria uma disputa pelos novos municipios. E a unidade que faz com que o poder nao se rompa, diz o deputado federal Hector Flores, que concorre com chances infimas ao Senado. La Matanza e acima de tudo uma unidade
politica, e nao economica. Mas a estrutura enxuta e um diferencial que temos. Sao 6,5 mil funcionarios publicos, 25 vereadores e um prefeito para quase 2 milhoes de pessoas. A sociedade nao estaria disposta a multiplicar essa estrutura por quatro, afirmou o secretario municipal Lamanna.