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que eu tentei, ele me fez voltar atras.Passei boa parte das minhas ferias com ele. Quando voltamos a trabalhar, combinamos que iriamos nos ver a cada duas semanas e assim vinhamos feito. Ate que na semana passada, quando ele estava aqui, minha mae nos pegou cochilando juntos na cama.Como era num fim de semana, no outro dia ele teve que voltar para casa.; depois que ele se foi, minha mae conversou comigo. Apos a conversa sobre a minha sexualidade, ela me perguntou se eu gostava mesmo dele. Fiquei calado. Depois disso ela me perguntou "por que voce esta com ele, entao? Nao repita o mesmo erro do seu pai". Aquilo que ela disse ficou perdurando por minha mente a semana toda. Enquanto isso eu nao conseguia tratar o Adriano bem. Eu me esforcava ao maximo mas eu nao conseguia. Entao ontem ele insistiu em conversar e me perguntou para que eu estava com ele, entao. Foi ai que eu decidi terminar com ele.A gente lavou toda a roupa suja do nosso relacionamento. Eu o ofendi, ele tambem fez o mesmo e muitas verdades foram ditas um ao outro. Mas sabe qual a maior dor nisso tudo? A de saber que eu magoei alguem.Eu sei que eu era tudo na vida dele; sei tambem que era intenso demais com tudo isso. Talvez me desse um pouco de inveja ver que eu nao conseguia ser nem metade de tudo aquilo que ele era pra mim. Me doi saber que a essa hora ele deve estar triste porque eu o fiz chorar; porque eu o fiz perder as esperancas. Me doi nao conseguir ser uma pessoa que nao consegue dar carinho a outra, que e racional demais e que e sozinha demais por isso. Tenho raiva de mim por conta dessa vontade de querer estar so o tempo todo e afastar todo mundo que esta ao meu redor; tenho raiva em saber que eu tenho tudo o que muita gente queria ter, mas que eu nao sei cuidar.Eu tenho raiva de so conseguir chorar pelos cantos, sozinho ou de conseguir manter a mascara do "ta tudo bem" quando alguem pergunta como eu estou.E mais uma vez afirmo que tenho raiva de ser a pessoa que um dia magoou alguem.A gente tinha tudo pra dar certo mas eu estou tao errado que joguei tudo fora.
Era 31 de Dezembro de 2014. Eu, como sempre, entediado pq td mundo tava curtindo o ano novo de certa forma e eu estava em ksa. Resolvi ir num desses sites de "previsoes para o ano novo" so pra passar tempo.Dai preenchi os dados la da numerologia. Deu que 2015 seria o ano de crescimento profissional e de independencia; sobre o amor, la dizia que esse nao era o ano para isso. Eu ri, fiquei me perguntando como eu iria crescer profissionalmente como professor e fechei o site.Dai vem 2015, eu fico independente por ter saido de casa, eu sou chamado em um concurso que eu nao esperava ser chamado e pronto. Duas das coisas que aquele troco doido disse estavam certas!Sim, e o amor?Veja bem...Ja contei aqui como eu me envolvi em um relacionamento depois que sai de casa. Por mais que eu tentasse viver esse relacionamento, por mais que eu gostasse da pessoa, eu nao gostava do relacionamento. Eu pensava que era ainda por amar o Rafael, mas eu tive certeza que nao quando eu conversei com ele sobre esse novo relacionamento; a partir dai eu tive certeza que o problema tava comigo.Esse relacionamento teve fim depois de exaustivos 3 meses e meio. Certeiros 3 meses e meio. Acabou por amor demais e por amor de menos; por possessao demais e por possessao de menos; por ciumes demais e ciumes de menos; por cuidados demais e por nem tanto cuidado assim.Essa foi o 3/3 coisas certas daquele maldito/bendito teste numerologico.Ai voce me pergunta se eu estou triste, e eu lhe digo que nao. Eu estou sentindo falta da companhia dele, sentindo saudades de todas as coisas que fizemos juntos; da diversao que nunca tive na vida e que ele me proporcionou. Mas eu nao o via como um amor, eu nao conseguia isso. Me julguei ate o ultimo instante, mas eu nao consegui. Mas tenho orgulho por tentar.Tudo o que quero e que o tempo consiga curar as magoas todas e que nos voltemos a nos dar bem. Nao sou da maxima de que se deve cortar todas as relacoes com os ex. Acho ate muito infantil da parte de quem faz isso. Me dou bem com outros ex, e espero que eu me de bem com ele tambem.Bem, o ano ainda nao terminou. Veremos se ate o fim do ano a numerologia estara correta.P.S.: estou usando abreviacoes da internet pq o blog e meu e pq sim! ... A lampada do meu quarto vai queimar. Eu ja fiz um post desse ha um tempo atras (acho que ha um ano atras) e resolvi fazer de novo.Hoje eu acordei um pouco desanimado. Talvez carente e com poucas respostas de afeto e tal... mas, de fato, desanimado. Dormi muito, puxei pouco papo, admirei silenciosamente quem esta me fazendo bem esses dias.Tenho medo de ser mais um "quase". De que eu sofra de novo e entre em depressao por mais uma vez nao ser correspondido. Nao e uma paixao ainda, eu sei, mas e uma atracao forte, a ponto de eu me
pegar pensando nele em varios momentos.Tenho uma atividade da escola pra fazer mas to aqui enrolando. E um esquema de um projeto pra ser aplicado no ensino medio que eu sei que nao vai ser muito eficaz... enfim. Vou continuar enrolando mais um pouco.Domingo eu fiquei desanimado tambem, e os motivos parecem os mesmos... Domingo eu bebi por isso e ate fiquei tonto, coisa que nao acontece; mas hoje nem pensei em fazer isso por que eu nao quero repetir o mesmo erro.Vida e sempre esse negocio chato de sempre ter algo que nao nos faca feliz por completo? Sera? Sempre tem algo que me faca triste, que me queira por pra baixo... Tenho o que boa parte das pessoas querem, mas sempre acho que falta algo...E nao me fale que falta Jesus, por favor. Discuti agora a pouco com mainha com o bla bla bla dela de que Jesus ta voltando so porque apareceu caso de uma doenca por aqui pela cidade. Poupe-me. Ele devia ter voltado no final do seculo XIX entao.Eu mesmo me condeno por so usar o blog quando estou mal. Meu lado depressivo fica todo aqui. Mas aqui e o unico "amigo" em que falo o que penso sem achar que incomodo ou que estou enchendo o saco. Nao sinto que tenho amigos que gostem de ouvir meus desabafos.As duas amigas que fiz na universidade sao exemplos. Sao duas almas gemeas minha pois temos muito em comum, mas nao em relacao a saber escutar o outro. Uma procura o que criticar e a outra finge que nao ouve quando quero desabafar. Fazer o que, ne?Vou pegar o celular e ficar olhando as fotos dele... espero nao ficar mais desanimado.Faltam 2 minutos, mas nao quero escrever. Vou compensar o primeiro post desses que escrevi demais. Fui!
Felipe, Eduardo, Graciela, Matheus, Maike. Esse foi o ano de 2014 em que perdi amigos, por ciumes, por desavencas, por amores.Fiquei so. Luto tanto para ter mais e acabo tendo menos a cada dia. Nao sei ate onde isso vai, espero descobrir.Sempre falei que odeio anos pares. 2014 nao foi de todo ruim, mas me deixou marcas grandes. Reforcou ainda mais a ideia de que nao nasci para esse mundo. Fico mais triste e so a cada dia, e complicado demais tudo isso...Que venha um melhor 2015. Fiquem bem. Me admira as pessoas que tem sede de viver. Nao falo viver no sentido de "nao estar morto" mas de buscar ao maximo aproveitar a vida como pode.Nao tenho vontade disso. Vou ser um daqueles que morrerei e as pessoas lembrarao ate eu ser enterrado (ou engavetado, depende da situacao do cemiterio). Odeio sair sozinho; nao sei - e por consequencia nao procuro saber - como me socializar com outras pessoas; nao viajo e nao creio que vou me acostumar a viver so.Momentos como o de agora me trazem tristeza, desanimo... pois vejo as pessoas sendo felizes enquanto eu estou aqui, deitado desde a hora que chego do trabalho ate a hora em que tenho que voltar pra ele novamente. O que estou fazendo da minha vida?Costumo me atrair e admirar as pessoas que lutam para viver as suas vidas, mas as vezes bate ciumes delas. Bate ciumes por momentos em que elas estao se divertido, vivendo, e eu aqui... E ai me lembro que quando tenho vontade, sinto a necessidade de ter alguem por perto para dividir o momento comigo mas ninguem esta disponivel na maioria das vezes...Em relacao a essas questoes, eu queria aprender a viver so. Queria nao depender de ninguem para a minha felicidade. Queria saber viver sem precisar ver alguem sorrindo comigo. Queria ser independente emocionalmente.Acho que a minha independencia emocional e a grande busca da minha vida. Enquanto eu nao conseguir isso, nao serei feliz. Se eu nao conseguir isso, serei so mais um.Parei para pensar um pouco sobre ser mais um e me lembrei dos meus alunos... fico imaginando se a pro Noemia tinha problemas parecidos com os meus naquele 2002 em que eu me apaixonei pela materia dela e pela sua pessoa... fico imaginando se ela ja sabia desde aquele tempo que ela tinha uma doenca e que poderia piorar como piorou, e como ela dedicou a vida dela a tratar bem os alunos com aquele sorriso que lembro ate hoje... (ja estou chorando de saudades)Sera que so assim eu nao serei mais um? Parece tao pouco ao meu ver... sou ganancioso quanto a isso, queria ser inesquecivel para as pessoas que gosto.I think I coundn't change this part of me which is very emotional. I try to hide this for most of people, because this until is seemed like a weakness. Maybe I just have to accepted,,,Well... I'll think about all of this. Conforme vamos crescendo e passando pelas fases da vida, a tendencia e o amadurecimento emocional e como consequencia, vamos aos poucos
aprendendo a controlar nossas emocoes. Porem, desde crianca podemos desenvolver o autocontrole, basta estimular e ensinar as criancas sobre as emocoes ( e mais uma vez falo da Educacao Emocional).Uma ferramenta que tenho usado na clinica com as criancas para esse proposito e o "Semaforo do Autocontrole", segue imagem: O desenho do semaforo acima fica exposto na sala de atendimento do meu consultorio. Converso com a crianca sobre as emocoes , sobre quando e necessario respirar e manter a calma, sempre visualizando a imagem. Elas normalmente trazem que precisam de calma quando estao nervosos, com raiva e com medo. E assim, vou conversando com a crianca e, junto com ela, vamos descobrindo maneira de controlar as emocoes de acordo com que elas vao aparecendo.E muito legal perceber como as criancas trazem respostas e solucoes bacanas para resolver suas questoes, alem disso vou mostrando maneiras possiveis delas canalizarem seus sentimentos, caso elas nao consigam uma resposta. O simples "bate-papo" com as criancas (com auxilio da imagem que criei) traz a autopercepcao de si, o aprendizado sobre as emocoes e o autocontrole. A atividade pode proporcionar melhoras em relacao ao medo, agitacao, ansiedade, agressividade e etc... E isso ai, pessoal?!? Espero que tenham gostado!Para quem quer saber mais sobre Educacao Emocional, deixo alguns links aqui:- Sobre Educacao Emocional nas Escolas - CLICA AQUI.- Jogo das Emocoes (como fazer) - CLICA AQUI. - Desenvolvendo a autoestima infantil - CLICA AQUI. Voce nao conhece PEQUENINOS no FACEBOOK??? Entra la e CURTE a funpage.https://www.facebook.com/PsicoInfantilPEQUENINOSPara quem me pergunta, PEQUENINOS tambem temINSTAGRAM!Um pouquinho mais do blog, de Psicologia, ou seja, de mim (Ana Paula).@anapaulamiessiProcura la!GRATA PELA SUA PRESENCA!Ana Paula Miessi Sanches - Psicologa
que eu estou dizendo.Como??? Vou mostrar como externalizar algo interno ("limpeza mental") atraves de atitudes concretas (a limpeza da casa, ou comodo):- antes da arrumacao dos objetos preste atencao em como voce esta, nos seus sentimentos (tanto nos bons, quanto nos ruins).- olhe ao seu redor e perceba tudo o que deve ser arrumado, limpado e descartado.- arregace as mangas e faca a limpeza focada em voce tambem, pense em voce internamente no que voce deseja mudar (jogar para fora), no que deseja manter e o que precisa de organizacao e reflexao. Normalmente logo depois da limpeza voce ja sentira uma certa paz no ambiente, tente perceber isso em voce tambem. As vezes as mudancas internas sao sutis, mas elas acontecem e trazem boas perspectivas no dia-a-dia. Dias apos essa faxina, continue focando em voce, perceba se esta mais organizada e leve no trabalho, na vida profissional e pessoal.Sempre que achar necessario faca essa faxina externa e interna, nao precisa ser na casa toda, mas pode ser apenas em uma gaveta desorganizada do seu guarda-roupa. Foque em voce, nos seus sentimentos e necessidades. Acho muito bacana fazer essa "limpeza mental" quando estiver angustiado, ou achando que determinados problemas nao tem solucao. Apos essa limpeza as coisas tendem a ficar mais claras. Experimente!!!O ideal e a pessoa fazer essa limpeza sozinha, focada em si propria. Mas nada impede tambem, que convide outras pessoas que moram com voce para ajudar na limpeza. Esse pode ser um momento tambem para refletir sobre as pendencias da casa e futuramente decidir coisas que estao "travadas" e aparentemente sem solucao. Outra dica e colocar as criancas para trabalhar tambem, por que nao, ne?! Elas podem separar brinquedos para doar e tirar o po do quarto delas. Leve ela na instituicao que ira doar as coisas e assim, ela estara aprendendo a ser solidaria e a olhar para o outro.FICADICA: apos essa faxina, costumo tomar um bom banho e fazer um relaxamento. As vezes faco anotacao de como estava antes e depois.E isso ai, pessoal?!? Espero que tenham gostado!Mais alguns posts que podem interessar:-Quando recorrer a Psicoterapia.-Malevola: a importancia do papel de mae.-Sobre a depressao no adulto e na crianca. PEQUENINOS no FACEBOOK. Entra la e CURTE a funpage.https://www.facebook.com/PsicoInfantilPEQUENINOSPara quem me pergunta, PEQUENINOS nao tem INSTAGRAM exclusivo, mas eu tenho e costumo abrir para algumas pessoas que me solicitam.La mostro um pouco da minha vida,e logico, da Psicologia tambem. E uma rede social mais pessoal. @anapaulamiessiGRATA PELA SUA PRESENCA!Ana Paula Miessi Sanches - Psicologa
Ultimamente algumas pessoas tem perguntado o que eu acho desse movimento "antiprincesas". Para quem nao sabe, recentemente livros infantis com personagens opostas as princesas foram lancados e tem sido muito bem aceitos pelos pais e criancas. Nessas historias nao ha o principe perfeito, as personagens nao sao tao belas e delicadas, nao sao ricas, nao vivem em castelos e o fim da historia nem sempre e feliz. Sao pequenas heroinas do mundo real. Esses livros mostram muito mais a realidade de uma crianca do que qualquer historia de princesa da Disney. Acredito que as personagens "antiprincesas" proporcionam uma identificacao maior pelo fato de estarem mais proximas a realidade das criancas. Eu,particularmente, ainda nao li esses livrinhos infantil da Editora Chirimbote que traz Frida Khalo, Violeta Parro e Juana Azurduy, mas ja entrei em contato com alguns livros franceses que trazem para a crianca (com uma linguagem leve) a realidade do jeito que e, historias com finais nao tao felizes. Sempre achei esse tipo de livro muito enriquecedor para o desenvolvimento emocional de uma crianca. Afinal, por que temos que criar meninas dispostas a encontrar o principe encantado se eles nao existem? Por que temos que ler livros que sempre tem o final feliz se a vida nao e assim? Por que temos que mostrar castelos se poucas pessoas no mundo moram em um? Acho que temos que ser realistas e pe no chao na hora de educar nossas criancas. Mostrar a realidade da vida de maneira natural torna tudo tao mais leve, sem esteriotipos perfeitos e engessados que ilustram uma vida que nao existe. As princesas, na verdade, trazem uma realidade bem frustrante para as meninas, pois elas crescem com a imagem de que a mulher deve ser alta, magra e rica. Mas quem de fato e assim??Uma proporcao muito pequena da sociedade.Claro que eu nao sou radical, apesar de parecer neste post! Tambem adoro as princesas e acho que na educacao e quando se trata de livros, quanto mais, melhor! Um pouco de cada historia pode ser proporcionada a crianca. As princesas sao otimas para a imaginacao, fantasia e criatividade, ja as antiprincesas sao otimas para mostrar a realidade da vida.O ideal e que a crianca tenha acesso a tudo. Quanto mais livros, maior e ampliacao da consciencia e maior e o desenvolvimento.Fantasias "antiprincesas" e "antiprincipes" tambem estao no auge. A tendencia e fugir de fantasias arrumadas demais, certinhas e perfeitas. Olha que fofura!Mais alguns posts que podem interessar:-Quando recorrer a Psicoterapia.-Malevola: a importancia do papel de mae.-Sobre a depressao no adulto e na crianca. PEQUENINOS no FACEBOOK. Entra la e CURTE a funpage.https://www.facebook.com/PsicoInfantilPEQUENINOS Ja tem um tempo que venho dedicando um pouco no estudo sobre o Autismo, devido a uma demanda do meu trabalho como psicologa clinica e, tambem, devido ao crescente numero de casos que sao diagnosticados na atualidade.Resolvi escrever aqui um pouco do que aprendi e vou deixar alguns documentarios e livros que me ajudaram a aprofundar o conhecimento sobre o Transtorno do Espectro Autista....O Autismo e um transtorno global do desenvolvimento de causa nao conhecida e que
nao se expressarem bem atraves das palavras) se expressam atraves do desenho, da musica e das artes. Alem disso, gostam das coisas simples da vida e convivem em plena harmonia com os animais.O livro que eu indico para o entendimento do Autismo, com linguagem clara e simples e o - Mundo Singular - Entenda o Autsimo - de Ana Beatriz Barbosa Silva.Alguns documentarios que eu assisti e que me ajudaram no estudo sobre o Autismo:- Filme/ Documentario - O Cerebro de Hugo.- Misterios do Autismo (Discovery).- Autismo: Drauzio Varela para o Fantastico.- Dra Ana Beatriz Barbosa Silva no programa Cem CensuraPosts com assuntos relacionados:Cartilha sobre o Autismo ilustrada por Ziraldo. (CLICA AQUI).Criancas que nao aprendem. (CLICA AQUI).- Sobre Educacao Emocional nas Escolas -- Jogo das Emocoes (como fazer) - CLICA AQUI. - Desenvolvendo a autoestima infantil - CLICA AQUI. Voce nao conhece PEQUENINOS no FACEBOOK??? Entra la e CURTE a funpage.https://www.facebook.com/PsicoInfantilPEQUENINOSPara quem me pergunta, PEQUENINOS tambem tem INSTAGRAM!Um pouquinho mais do blog, de Psicologia, ou seja, de mim (Ana Paula).@anapaulamiessiProcura la!GRATA PELA SUA PRESENCA!Ana Paula Miessi Sanches - Psicologa
Recentemente no pais tivemos um surto de recem-nascidos com Microcefalia e especula-se que a causa principal do problema e a contaminacao da gestante pelo Zika Virus. Recomenda-se no momento que mulheres que pretendem ter filhos esperem um pouco, pois a situacao e realmente grave.Ok!?! Todas as afirmacoes acima muitos de nos ja sabemos, devido aos jornais e midia em geral. Mas de fato, o que e Microcefalia? Como e um bebe que nasce com esse problema? Como vive um individuo com microcefalia? Primeiramente, o Zika Virus e transmitido atraves da picada do mosquito Aedes aegypti ( mesmo da Dengue e Chikungunya) que se prolifera nos locais onde se acumula agua. - Por isso, nada de agua parada em pneus velhos, vaso de planta, em entulhos e etc.. Vamos fazer uma limpeza na casa, sempre atentos a isso, principalmente nessa epoca de chuvas. - Nao se sabe exatamente a relacao entre o virus Zika e a Microcefalia, mas foram encontrados o virus no liquido amniotico que envolve o bebe durante a gravidez e tambem no liquido cefalorraquidiano, presente no sistema nervoso central dos bebes que nasceram com a Microcefalia. Porem, em outros paises houveram casos de Zika, mas sem casos Microcefalia, por isso que nada e certeza ainda.E tudo muito recente e e preciso de tempo para pesquisas e estudos. A Microcefalia e uma ma formacao neurologica, no qual a cabeca e o cerebro da crianca e menor do que outras criancas com condicoes normais. Essa ma formacao e, normalmente, diagnosticado no check-up da crianca no pediatra nos primeiros meses de vida, ou ate mesmo durante a gestacao, nos exames de pre-natal . Nao ha uma cura da doenca, mas quanto antes ela for descoberta, mais facil sera o tratamento, que perdurara por toda a vida do individuo. Devido as alteracoes do tamanho do cranio, o cerebro fica sem espaco para se desenvolver plenamente e assim, suas funcoes ficam comprometidas, o que afeta o corpo, a coordenacao, a cognicao etc... Assim, o individuo com Microcefalia pode ter: deficit intelectual, atraso mental, convulsoes, Epilepsia, Paralisia, problemas motores, atraso da fala, entre outros. Nesse sentido fica claro, que a crianca com Microcefalia podera ter uma vida bem restrita e ser dependente de um adulto pelo resto da vida.O tratamento da doenca e multidisciplinar com: medicos (neurologista, pediatra), fisioterapeutas para ajudar com as questoes musculares e motoras, Psicologos e Psicopedagogos para trabalhar os deficits intelectuais e orientar os pais em relacao ao problema, fonoaudiologos para problemas relacionados a fala, entre outros profissionais. Sera necessario ainda, ajuda da escola e dos professores. Todos esses profissionais sao necessarios, pois quanto mais estimulos a crianca tiver, maior sera a capacidade dela para viver da melhor maneira possivel.A causa da Microcefalia pode ser: genetica e ingestao de alcool, drogas e medicamentos contra-indicados na gravidez, alem da possibilidade de ser causado pelo Zika Virus.Sobre toda essa situacao de surto de Microcefalia no pais eu digo a todas mulheres esperarem um pouco para engravidar e, caso nao seja possivel, use repelentes, faca o pre Natal corretamente, evite contatos com pessoas que tenham
infeccoes e febres e limpe bem sua casa e quintal, a fim de evitar a agua parada, onde o mosquitos se reproduz.Deixo aqui a dica que recebi de repelentes para gravidas e outra informacoes pertinentes. OBS: Todas as informacoes acima eu retirei de revistas e sites atuais que abordam o problema. Fiz um breve estudo sobre a Microcefalia e repassei esse resumo para os leitores do blog.Mais alguns posts que podem interessar:-Quando recorrer a Psicoterapia.-Malevola: a importancia do papel de mae.-Sobre a depressao no adulto e na crianca. PEQUENINOS no FACEBOOK. Entra la e CURTE a funpage.https://www.facebook.com/PsicoInfantilPEQUENINOS Para quem me pergunta, PEQUENINOS nao tem INSTAGRAM exclusivo, mas eu tenho e costumo abrir para as pessoas. La mostro um pouco da minha vida e do meu dia-a-dia, e logico, da Psicologia tambem. E uma rede social mais pessoal. @anapaulamiessi GRATA PELA SUA PRESENCA!Ana Paula Miessi Sanches - Psicologa