thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
conquistas da vida nao tem misterios. Porem voce precisa manter o foco e ter um "trabalho" constante em cima do seu objetivo.Sem mais, encerro aqui, OSSSSSS.Resultados link oficial dos resultados gerais da Federacao: http://www.fjjdrio.com.br/resultados/Resultados_Taca_Rio_2011.pdfVeja a Galeria de Fotos do CampeonatoCampeonato Estadual de jiu jitsu - Taca Rio agosto 2011
Perca 18 quilos em 50 dias. Jiu jitsu emagrece!Parece propaganda de suplemento alimentar. Parece que estamos falando de algum fat burn, ou termogenico, tipo esses queimadores de calorias. Ou ainda, pode parecer anuncio de algum aparelho de ginastica americano, tipo o AB tronic, que promete milagres. Porem, essa e a historia real de Alexandre, mais conhecido como Tonelada. O faixa azul, aluno da nossa Academia de Jiu Jitsu, perdeu 18 quilos treinando jiu jitsu.A prova de que o jiu jitsu emagrece esta nessa bela historia. Ele perdeu nada mais, nada menos que 18 quilos em 50 dias. Incrivel? Milagre? Quer saber como? Como foi sua dieta? Entao leia abaixo a entrevista que fiz com ele e entenda que nao ha misterios para emagrecer. Ha muita determinacao, forca de vontade, forca psicologica, alimentacao e muito treino! Alexandre tonelada, jiu jitsu emagreceQuanto voce pesava? Qual seu peso hoje? Quantos quilos perdeu? Qual sua idade?Tenho 36 anos. Cheguei a pesar 109 quilos, sendo que tenho 1,80 de altura. Estava muito acima do peso. Agora, estou com 91 quilos, perdi 18 quilos. Comecei a emagrecer com jiu jitsu e fazer minha dieta em meados de setembro 2011. Hoje, inicio de novembro de 2011, consegui esse resultado, apos 50 dias. Que esporte voce esta praticando? Algum outro esporte, alem de Jiu Jitsu, te ajudou a emagrecer tanto assim? Nao estou praticando nenhum outro esporte, somente o BJJ brazilian jiu jitsu, na academia de jiu jitsu Botafogo Morada do Sol, com os professores Beto e Dri Carmona, Equipe Akxe BJJ. Pratico as segundas quartas e sextas. O treino e intenso e tem duracao de 01h30min. Como era sua vida antes de treinar? Por que voce estava tao acima do peso?Antes do Jiu Jitsu eu fumava 2 macos de cigarro por dia, estava sedentario, acima do peso (muito), respirava mal, estava com a glicose alta, dores no joelho e labirintite. No inicio foi dificil. Eu ja havia praticado jiu jitsu alguns anos antes mas, senti grande dificuldade. Acho que quando voce reinicia apos um periodo longo ausente, voce volta praticamente do zero, voce fica igual a um iniciante, parece que voce nunca treinou. Alexandre tonelada, jiu jitsu emagreceComo e sua alimentacao hoje? Voce fez reeducacao alimentar?Minha alimentacao hoje e regrada, me alimento de 3 em 3 horas, acho que isso e uma das grandes sacadas. Minha dieta consiste em: - cafe da manha: com iogurte, uma fruta, cafe e biscoito de fibra (diet).- Almoco (400g): arroz integral, feijao magro(sem carne), frango ou peixe, salada e legumes.- lanche da tarde: 3 horas depois do almoco. Exemplo: Uma fruta ou uma barrinha.- Jantar: Saladas, legumes, verduras e frutas a vontade.E necessario sempre comer de 3 em 3 horas. Nao podemos passar fome porque senao desregula o organismo e quebra a dieta. Essa reeducacao alimentar me ajudou muito tambem.Como sao os treinos de jiu jitsu? Jiu Jitsu emagrece mesmo? Na AKXE vejo um tratamento que vai alem de aluno professor. Amizade, companheirismo, cuidado, entre professor / aluno e entre aluno / aluno. Beto e Dri Carmona, alem de um grandes lutadores e
grandes professores, sao grandes amigos, sempre com uma serenidade sobrenatural e uma didatica diferenciada. Sempre se preocupando em fazer o melhor para seus alunos. Eu faco jiu jitsu porque nao gosto de musculacao, nao gosto de repeticao de movimentos, por isso gosto de Jiu- Jitsu que considero um xadrez corporal.Os treinos sao bem intensos, mas o professor consegue me deixar a vontade, para prosseguir no meu ritmo. Ele sempre me incentiva a render um pouco mais, entretanto, respeita meus limites. Acredito realmente que o jiu jitsu emagrece. Emagrecer foi bom? Como isso refletiu em voce? Voce esta passando dificuldade agora?Hoje estou com a saude perfeita. Estou feliz. Isso refletiu na minha vida pessoal, no meu trabalho, na minha saude. "Mens sana in corpore sano" OSSSS.Eu ,Beto Carmona, professor da academia e escriba deste modesto blog, so tenho a parabenizar ao Alexandre Tonelada. O esforco e o merito sao todos dele. Devo constatar uma coisa aqui: o Tonelada nao falta treinos. Muitas vezes ele compareceu a academia para treinar, mesmo quando ocorria alguma lesao com ele, ou ate mesmo quando estava com febre. Algumas vezes eu ate mandei ele voltar para casa. Alem disso, ele tem uma grande seriedade nos treinos, e uma pessoa interessada e que explora muito bem a parte tecnica e a parte fisica da luta.A gente colhe aquilo que a gente planta , certo? Se ele continuar desse jeito, vamos mudar o apelido dele para meio quilo. Abraco a todos. Beto. Treino com a galera - jiu jitsu botafogo Morada do Sol - akxe
Desta forma, acho prudente, como ja observou o Beto, procurarmos um bom profissional, para nos orientarmos. Todos nos queremos aumentar nosso desempenho nos treinos. Vamos fazer isso de forma correta.Marysol SchulerBanana, aveia e mel, e suplemento vitaminico mesmo, receitado pelo medico.Comentarios EngracadosIsso ai (jack3d) e jogo de PS3 ou de x-box?Creatina e Tang pra mocada.Como e que o cara vai virar monstro tomando uma parada que tem o nome "tropical fruit punch"?! Suplemento de macho tinha que vir em dois sabores: cimento e asfalto. Voce sabe qual a diferenca do remedio pro veneno? A dosagem.Minha OpiniaoAcho que esta bem claro que nao devemos fazer uso desse suplemento. Nao ha necessidade. Procure alternativas naturais como guarana em po, cafeina, etc. Lembre-se: Antes de tomar qualquer suplemento procure um especialista, um medico especializado no assunto, nutricionista ou nutrologo. Comentarios? Concordam? Discordam?Fiquem a vontade.abracos, Beto
Nao estou praticando nenhum outro esporte, somente o BJJ brazilian jiu jitsu, na academia de jiu jitsu Botafogo Morada do Sol, com os professores Beto e Dri Carmona, Equipe Akxe BJJ. Pratico as segundas quartas e sextas. O treino e intenso e tem duracao de 01h30min. Como era sua vida antes de treinar? Por que voce estava tao acima do peso?Antes do Jiu Jitsu eu fumava 2 macos de cigarro por dia, estava sedentario, acima do peso (muito), respirava mal, estava com a glicose alta, dores no joelho e labirintite. No inicio foi dificil. Eu ja havia praticado jiu jitsu alguns anos antes mas, senti grande dificuldade. Acho que quando voce reinicia apos um periodo longo ausente, voce volta praticamente do zero, voce fica igual a um iniciante, parece que voce nunca treinou. Alexandre tonelada, jiu jitsu emagreceComo e sua alimentacao hoje? Voce fez reeducacao alimentar?Minha alimentacao hoje e regrada, me alimento de 3 em 3 horas, acho que isso e uma das grandes sacadas. Minha dieta consiste em: - cafe da manha: com iogurte, uma fruta, cafe e biscoito de fibra (diet).- Almoco (400g): arroz integral, feijao magro(sem carne), frango ou peixe, salada e legumes.- lanche da tarde: 3 horas depois do almoco. Exemplo: Uma fruta ou uma barrinha.- Jantar: Saladas, legumes, verduras e frutas a vontade.E necessario sempre comer de 3 em 3 horas. Nao podemos passar fome porque senao desregula o organismo e quebra a dieta. Essa reeducacao alimentar me ajudou muito tambem.Como sao os treinos de jiu jitsu? Jiu Jitsu emagrece mesmo? Na AKXE vejo um tratamento que vai alem de aluno professor. Amizade, companheirismo, cuidado, entre professor / aluno e entre aluno / aluno. Beto e Dri Carmona, alem de um grandes lutadores e grandes professores, sao grandes amigos, sempre com uma serenidade sobrenatural e uma didatica diferenciada. Sempre se preocupando em fazer o melhor para seus alunos. Eu faco jiu jitsu porque nao gosto de musculacao, nao gosto de repeticao de movimentos, por isso gosto de Jiu- Jitsu que considero um xadrez corporal.Os treinos sao bem intensos, mas o professor consegue me deixar a vontade, para prosseguir no meu ritmo. Ele sempre me incentiva a render um pouco mais, entretanto, respeita meus limites. Acredito realmente que o jiu jitsu emagrece. Emagrecer foi bom? Como isso refletiu em voce? Voce esta passando dificuldade agora?Hoje estou com a saude perfeita. Estou feliz. Isso refletiu na minha vida pessoal, no meu trabalho, na minha saude. "Mens sana in corpore sano" OSSSS.Eu ,Beto Carmona, professor da academia e escriba deste modesto blog, so tenho a parabenizar ao Alexandre Tonelada. O esforco e o merito sao todos dele. Devo constatar uma coisa aqui: o Tonelada nao falta treinos. Muitas vezes ele compareceu a academia para treinar, mesmo quando ocorria alguma lesao com ele, ou ate mesmo quando estava com febre. Algumas vezes eu ate mandei ele voltar para casa. Alem disso, ele tem uma grande seriedade nos treinos, e uma pessoa interessada e que explora muito bem a parte tecnica e a parte fisica da luta.A gente colhe aquilo que a
gente planta , certo? Se ele continuar desse jeito, vamos mudar o apelido dele para meio quilo. Abraco a todos. Beto. Treino com a galera - jiu jitsu botafogo Morada do Sol - akxe
errado. Uma pequena quantidade de jogadores ao com problemas ao nomear seu clube. Um problema de desconexao de controle nos modos FUT.Agradecimento especial a todos os fas da FIFA que continuam a fornecer o seu feedback construtivo no Twitter, Facebook, e os foruns da EA. A EA informa que vai continuar a fornecer mais informacoes e atualizacoes, se e quando eles estiverem disponiveis durante a temporada do FIFA 16.Galera esta atualizacao ja esta disponivel na versao PC.Assim que sair novas informacoes eu passo aqui para voces. Um abraco!!!
e Metropolis. DLCs de expansao poderao ser compradores. Ja os jogadores que pagaram as mensalidades, os chamados "Premium", receberao mais slots de personagens, no inventario e um maior limite de dinheiro. Os chamados "Legendary" terao todas as caracteristicas e beneficios dos dois grupos mencionados acima, alem de todo o DLC que for lancado e ja esta disponivel, mais de 15 slots de personagens, 80 no inventario e criar ligas sem restricoes. Para se tornar um "Legendary", sera necessario pagar 15 dolares mensais. DC Universe Online podera ser baixado gratuitamente da PlayStation Store americana em breve. Portanto, caso tenha interesse no jogo a partir de agora, nao gaste dinheiro na versao em disco.
Os fas de games de acao em primeira pessoa podem comemorar: Sudden Attack, o jogo mais popular do genero na Coreia do Sul, finalmente chega ao Brasil. Em Sudden Attack duas equipes de ate oito jogadores se enfrentam em partidas repletas de acao e disparos para todos os lados. As arenas sao desenhadas para partidas rapidas e dinamicas, acompanhando o ritmo agil e de perder o folego do jogo. Suas habilidades serao testadas ao maximo, pois qualquer arma esta ao alcance de todos. E fique ligado, pois se for atingido, estara de pe novamente em poucos instantes, pronto para ir atras de quem o acertou! Tudo isso gera um ambiente altamente competitivo, perfeito para quem curte muita adrenalina. Sudden Attack sera traduzido para o portugues e tanto o download quanto o acesso ao jogo sera gratuito. Fique de olho, pois as inscricoes para os testes fechados comecarao em 26/09. Ate la, visite o site especial e confira os detalhes do mais novo lancamento da Level Up!. A EA acaba de disponibilizar a demo da versao PC e Xbox 360 de FIFA 12.Conforme prometido pela EA, a demo de FIFA 12 ja se encontra disponivel para transferencia. Nesta demo poderao jogar partes de 3 minutos com o Barcelona, AC Milan, Dortmund, Olympique de Marselha, Arsenal e Manchester City. As partidas serao disputadas no Etihad Stadium. Os requisitos minimos sao: Requisito Descricao Sistema Operacional Windows XP SP3, Windows Vista, Windows 7 Processador Dual Core 1,8 GHz (Core Duo 2 ou superior) Memoria RAM 1GB (2GB de RAM para o SO Windows Vista / Windows 7) Placa grafica NVidia GeForce 6800 ou superior, ATI RADEON X1600 ou superiorO ficheiro de download tem aproximadamente 1,5 GBLink para download :http://www.gamevicio.com.br/i/downloads/13/13111-fifa-12-demo/index.htmlhttp://baixaki.com.br/site/dwnld77615.htm Na Europa o DLC estara disponivel na PS Store a 26 de outubro, alguns dias antes da noite das bruxas.O preco sera de 15 dolares, aproximadamente 11 euros, mas o mais provavel e custar um pouco mais. Em Festival of Blood os vampiros invadem New Marais e Cole acaba por ser mordido por um deles. Ja No Brasil Sem Datas Para Lancamentos ...Curta um Poquinho desse Grande Jogo nesse Video ai: Boa noite galera! Sei que o lancamento do FIFA16 foi ontem epor isso ja venho trazer algumas novidades, a primeira delas e para quem gosta domodo carreira, eu como um grande fa deste modo de jogo gosto de investir muitona base e buscar por novos talentos, ja tive a oportunidade de jogar com algunsjogadores novos com um futuro promissor. Segue a baixo a lista com os jogadorespromissores FIFA16 se souberem de alguns deixe nos comentarios.Goleiro: Nome Idade Clube Overall Possivel valor em Dolares Scuffet 19 Udinese - emprestado ao Como 72 US$ 5.500.000 Meret 18 Udinese 63 US$ 800.000 Dragowski 17 Jagiellonia 71 US$ 3.800.000 Zagueiro: Nome Idade Clube Overall Possivel valor em Dolares Marlon 20 Fluminense 70 US$ 2.500.000 Sparagna 20 Olym. Marseille 69 US$ 2.900.000 Ayham 20 Schalke 04 71 US$ 2.900.000 Boscagli 17 OGC Nice 69 US$ 1.600.000 Lucao 19 Sao Paulo 68 US$ 1.800.000 Lateral Direito: Nome Idade Clube Overall Possivel valor
em Dolares Iorfa 20 Wolves 69 2.900.000 Grimmer 21 Fulham 64 750.000 Bellerin 20 Arsenal 74 5.000.000 Lateral Esquerdo: Nome Idade Clube Overall Possivel valor em Dolares Dimarco 17 Inter de Milao 63 550.000 Gunter 22 SC Freiburg 72 2.900.000 Grimaldo 19 Barcelona 70 1.800.000 Volante: Nome Idade Clube Overall Possivel valor em Dolares Neves 18 Porto 74 5.500.000 Samper 20 Barcelona 70 2.300.000 Savic 20 Lazio 69 1.800.000 Walace 20 Gremio 70 2.300.000 Meio Campo/Meio Ofensivo Nome Idade Clube Overall Possivel valor em Dolares Koziello 19 OGC Nice 70 2.200.000 Kovalenko 19 Shakhtar 70 2.900.000 M. Guilherme 20 Atletico Paranaense 69 2.000.000 Gauld 19 Sporting CP 73 5.500.000 Pereira 19 Manchester Utd 66 1.400.000 Hughes 20 Derby County 73 4.500.000 Bentaleb 20 Spurs 75 5.500.000 Ponta Direita/Meia Direita Nome Idade Clube Overall Possivel valor em Dolares Ould-Chikh 18 SL Benfica 66 1.300.000 Astina 19 Lanus 67 1.100.000 Lazaro 19 RB Salzburg 69 1.900.000 Gerson 18 Fluminense 66 1.300.000 Ponta Esquerda/ Meia Esquerda Nome Idade Clube Overall Possivel valor em Dolares Werner 19 VFB Stuttgart 72 3.700.000 Brandt 19 Bayer 04 74 7.500.000 Ibe 19 Liverpool 71 2.600.000 Biro Biro 20 Ponte Preta 71 2.600.000 Atacante: Nome Idade Clube Overall Possivel valor em Dolares Dembele 19 Fulham 66 1.400.000 Wilson 19 Manchester Utd 66 1.000.000 Embolo 18 FC Basel 77 11.000.000 Traore 20 Chelsea 74 6.500.000 Gabriel 19 Santos 75 7.500.000 E isso ai galera!!! Por enquanto tenho esses nomes, temalgum nome ai que nao esta nesta lista? Mande nos comentarios que na proximasemana farei uma nova lista. Um abraco galera e se curtiu o blog divulguem pros amigos, curta nossa pagina e fique por dentro das novidades!!!Ate a proxima!!!
Caracteristicas Jogabilidade aprimorada: Tradicionalmente, a jogabilidade de GTA sempre foi baseada em missoes fixas. No entanto, as missoes de GTA IV serao serao uma mistura de jogabilidade fixa e variavel, aumentando o realismo e a liberdade de se jogar;Nova Iorque recriada: Passeie por Liberty City, a versao GTA de Nova Iorque, com seus trechos mais famosos;Inteligencia artificial inedita: Os pedestres de Liberty City sao inteligentes e respodem as suas acoes com realismo. Eles representam seres humanos que interagem entre si, mesmo quando Niko nao esta por perto;15 modalidades multiplayer: Ative o modo multiplayer atraves do celular de Niko e escolha a modalidade, podendo tambem criar seu proprio personagem. Veja Algumas Imagens : Brasileiro e um povo solidario. Mentira. Brasileiro e babaca.Eleger para o cargo mais importante do Estado um sujeito que nao tem escolaridade e preparo nem para ser gari, so porque tem uma historia de vida sofrida;Pagar 40% de sua renda em tributos e ainda dar esmola para pobre na rua ao inves de cobrar do governo uma solucao para pobreza;Aceitar que ONG's de direitos humanos fiquem dando pitaco na forma como tratamos nossa criminalidade...Nao protestar cada vez que o governo compra colchoes para presidiarios que queimaram os deles de proposito, nao e coisa de gente solidaria. E coisa de gente otaria.Brasileiro e um povo alegre. Mentira. Brasileiro e bobalhao.Fazer piadinha com as imundices que acompanhamos todo dia e o mesmo que tomar bofetada na cara e dar risada. Depois de um massacre que durou quatro dias em Sao Paulo, ouvir o Jose Simao fazer piadinha a respeito e achar graca, e o mesmo que contar piada no enterro do pai. Brasileiro tem um serio problema. Quando surge um escandalo, ao inves de protestar e tomar providencias como cidadao, ri feito bobo.Brasileiro e um povo trabalhador. Mentira.Brasileiro e vagabundo por excelencia. O brasileiro tenta se enganar, fingindo que os politicos que ocupam cargos publicos no pais, surgiram de Marte e pousaram em seus cargos, quando na verdade, sao oriundos do povo. O brasileiro, ao mesmo tempo em que fica indignado ao ver um deputado receber 20 mil por mes, para trabalhar 3 dias e cocar o saco o resto da semana, tambem sente inveja e sabe la no fundo que se estivesse no lugar dele faria o mesmo. Um povo que se conforma em receber uma esmola do governo de 90 reais mensais para nao fazer nada e nao aproveita isso para alavancar sua vida (realidade da brutal maioria dos beneficiarios do bolsa familia) nao pode ser adjetivado de outra coisa que nao de vagabundo. Brasileiro e um povo honesto. Mentira. Ja foi; hoje e uma qualidade em baixa. Se voce oferecer 50 Euros a um policial europeu para ele nao te autuar, provavelmente ira preso. Nao por medo de ser pego, mas porque ele sabe ser errado aceitar propinas. O brasileiro, ao mesmo tempo em que fica indignado com o mensalao, pensa intimamente o que faria se arrumasse uma boquinha dessas, quando na realidade isso sequer deveria passar por sua cabeca. 90% de quem vive na favela e gente honesta
e trabalhadora. Mentira. Ja foi. Historicamente, as favelas se iniciaram nos morros cariocas quando os negros e mulatos retornando da Guerra do Paraguai ali se instalaram. Naquela epoca quem morava la era gente honesta, que nao tinha outra alternativa e nao concordava com o crime. Hoje a realidade e diferente. Muito pai de familia sonha que o filho seja aceito como "aviaozinho" do trafico para ganhar uma grana legal. Se a maioria da favela fosse honesta, ja teriam existido condicoes de se tocar os bandidos de la para fora, porque podem matar 2 ou 3 mas nao milhares de pessoas. Alem disso, cooperariam com a policia na identificacao de criminosos, inibindo-os de montar suas bases de operacao nas favelas. O Brasil e um pais democratico. Mentira. Num pais democratico a vontade da maioria e Lei. A maioria do povo acha que bandido bom e bandido morto, mas sucumbe a uma minoria barulhenta que se apressa em dizer que um bandido que foi morto numa troca de tiros, foi executado friamente. Num pais onde todos tem direitos mas ninguem tem obrigacoes, nao existe democracia e sim, anarquia. Num pais em que a maioria sucumbe bovinamente ante uma minoria barulhenta, nao existe democracia, mas um simulacro hipocrita. Se tirarmos o pano do politicamente correto, veremos que vivemos numa sociedade feudal: um rei que detem o poder central (presidente e suas MPs), seguido de duques, condes, arquiduques e senhores feudais (ministros, senadores, deputados, prefeitos, vereadores). Todos sustentados pelo povo que paga tributos que tem como unico fim, o pagamento dos privilegios do poder. E ainda somos obrigados a votar. Democracia isso? Pense ! O famoso jeitinho brasileiro. Na minha opiniao, um dos maiores responsaveis pelo caos que se tornou a politica brasileira. Brasileiro se acha malandro, muito esperto. Faz um "gato" puxando a TV a cabo do vizinho e acha que esta botando pra quebrar. No outro dia o caixa da padaria erra no troco e devolve 6 reais a mais, caramba, silenciosamente ele sai de la com a felicidade de ter ganhado na loto... malandroes, esquecem que pagam a maior taxa de juros do planeta e o retorno e zero. Zero saude, zero emprego, zero educacao, mas e dai? Afinal somos penta campeoes do mundo ne? Grande coisa... O Brasil e o pais do futuro. Caramba , meu avo dizia isso em 1950. Muitas vezes cheguei a imaginar em como seria a indignacao e revolta dos meus avos se ainda estivessem vivos. Dessa vergonha eles se safaram... Brasil, o pais do futuro !? Hoje o futuro chegou e tivemos uma das piores taxas de crescimento do mundo. Deus e brasileiro. Puxa, essa eu nao vou nem comentar... O que me deixa mais triste e inconformado e ver todos os dias nos jornais a manchete da vitoria do governo mais sujo ja visto em toda a historia brasileira.Para finalizar tiro minha conclusao: O brasileiro merece! Como diz o ditado popular, e igual mulher de malandro, gosta de apanhar . Se voce nao e como o exemplo de brasileiro citado nesse artigo, meus sentimentos amigo, continue
fazendo sua parte, e que um dia pessoas de bem assumam o controle do pais novamente. Ai sim, teremos todas as chances de ser a maior potencia do planeta. Afinal aqui nao tem terremoto, tsunami nem furacao.Temos petroleo, alcool, bio-diesel, e sem duvida nenhuma o mais importante: Agua doce! So falta boa vontade, sera que e tao dificil assim?Arnaldo Jabor