de idade, ele e chamada de distimia de inicio precoce. Quando comeca depois disso, ele e chamada de distimia de inicio tardio.Buscando ajuda medicaE perfeitamente normal sentir-se triste, chateado ou infeliz com situacoes estressantes da vida. Contudo, pessoas com distimia experimentam essas sensacoes constantemente durante por anos. Isso pode interferir nos relacionamentos, trabalho e atividades diarias.Se voce apresenta os sintomas de distimia e acredita que isso esteja atrapalhando duas atividades e modo de vida, busque ajuda. Se nao tratada efetivamente, a distimia geralmente progride para depressao. Voce pode buscar ajuda com profissionais de saude mental (psicologos, psiquiatras) ou procurar alguem proximo que pode ser capaz de ajudar, como um amigo, parente, professor, lider religioso ou alguem que voce confia.Na consulta medicaEspecialistas que podem diagnosticar distimia sao:PsicologoPsiquiatraEstar preparado para a consulta pode facilitar o diagnostico e otimizar o tempo. Dessa forma, voce ja pode chegar a consulta com algumas informacoes:Uma lista com todos os sintomas e ha quanto tempo eles apareceramHistorico medico, incluindo outras condicoes que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidadeSe possivel, peca para uma pessoa te acompanhar.O medico provavelmente fara uma serie de perguntas, tais como:Quando os sintomas comecaram?Sua vida e afetada por seus sintomas?O que voce tentou para se sentir melhor?Que coisas fazem voce se sentir pior?Voce tem algum parente tinha distimia, depressao ou outra doenca mental?O que voce espera ganhar com o tratamento?Tambem e importante levar suas duvidas para a consulta por escrito, comecando pela mais importante. Isso garante que voce conseguira respostas para todas as perguntas relevantes antes da consulta acabar. Para distimia, algumas perguntas basicas incluem:E possivel tratar a distimia por conta propria?Como a distimia e tratada?Psicoterapia pode ajudar?Existem medicamentos que podem ajudar?Por quanto tempo seria necessario tomar a medicacao?O que eu posso fazer para me ajudar?Voce teria algum material impresso que eu posso levar comigo? Quais sites voce recomenda?Nao hesite em fazer outras perguntas, caso elas ocorram no momento da consulta.Diagnostico de DistimiaO diagnostico e baseado nos sintomas da pessoa. No caso de distimia, esses sintomas devem estar presentes por um longo periodo de tempo e ser menos grave do que nos pacientes com depressao.O medico ou medico vai querer ter certeza de que os sintomas nao sao o resultado de uma condicao fisica, como hipotireoidismo. Dessa forma, podem ser pedidos alguns exames de sangue e imagem para descartar outras possibilidades.Sera feita entao uma analise psicologica completa, incluindo uma discussao com profissional da area de psicologia ou psiquiatria sobre os seus problemas, sentimentos e comportamento geral. Pode ser que voce precise responder um questionario que ajuda no diagnostico.Tratamento de DistimiaOs dois principais tratamentos para a distimia sao medicamentos e psicoterapia. Os medicamentos parecem ser mais eficazes no tratamento de distimia quando combinados com a psicoterapia.Qual o tratamento se aproxima do seu quadro ira depender de fatores como:Gravidade dos sintomasO desejo do paciente de resolver questoes emocionais ou situacionais que afetam sua vidaPreferencias pessoais do pacienteMetodos de tratamento anterioresCapacidade de tolerar medicamentosOutros problemas emocionais que podem ocorrer junto com a distimia.Medicamentos para distimiaTipos de antidepressivos mais comumente usados para tratar a