as macas e coloque no liquidificador juntamente com as folhas de menta. Adicione um copo de agua e adocante a gosto. Bata tudo e coloque na geladeira. E super refrescante e ideal para consumir em dias de muito calor.Propriedades TerapeuticasO gengibre tem uma longa trajetoria como remedio terapeutico. Entre outros males, alivia nauseas, dor de estomago, tonturas, estimula o sistema imunologico contra virus e bacterias, atua como anti-inflamatorio, analgesico e muitas outras funcoes que detalharemos a seguir!Analgesico e anti-inflamatorio para uso externo: se aplica em forma de compressa para aliviar dores articulares, como lombalgia, ciatica, reumatismo, e problemas de resfriado. Se a regiao lesionada estiver quente, e melhor ingerir a planta.Analgesico e anti-inflamatorio para uso interno: se toma em forma de capsulas, comprimidos ou cha para aliviar dores causadas por artrite, reumatismo e inflamacoes. Ele tambem alivia colicas menstruais, dificuldades de mobilidade e dores em geral. Basta adicionar meia colherzinha de po de gengibre nas comidas.Hipolipemiante: diminui as gorduras do sangue. Isso e muito benefico para as pessoas com niveis elevados de colesterol ou trigliceridos. Combate eficazmente a arteriosclerose.Ativa a circulacao: ao dilatar os vasos sanguineos, o gengibre estimula a circulacao. Esse efeito e perceptivel instantaneamente ao consumi-lo, pois esquenta os pes, maos e rosto. Tem efeito anticoagulante, visto que inibe a concentracao de plaquetas no sangue, sendo assim muito aconselhavel para pessoas propensas a problemas circulatorios.Cefaleias, dores de cabeca e enxaqueca: e um remedio muito eficaz para estas doencas. Seu efeito vasodilatador, tonificante e antiviral colabora com o organismo aliviando estes sintomas desagradaveis.Nauseas e vomitos: e tradicionalmente conhecido por seu efeito curativo contra nauseas em mulheres gravidas. Mas, atualmente tambem vem sendo utilizado para combater estes incomodos sintomas em pessoas em tratamento agressivo contra o cancer. Uma infusao de gengibre com mel traz um grande alivio contra os males causados.Problemas digestivos: a infusao da raiz em tela ajuda a melhorar as dificuldades digestivas como gases, inchacao abdominal, sensacao de peso, dispepsias, colon irritavel, etc.Processamento dos alimentos: o gengibre e um estimulante do pancreas, aumentando a producao de enzimas que favorecem a digestao. Com isso, evita-se a aparicao de uma serie de problemas intestinais proprios da indigestao como ulceras, diarreias, vomitos e nauseas.Resfriados e infeccoes otorrinolaringologicas: tomar o cha da raiz com mel e limao atua diretamente contra virus e bacterias que produzem infeccoes. Tambem melhora a tosse, ajuda a diminuir a mucosidade e estimula a expectoracao.Seu uso tambem e atribuido para evitar enjoos em viagens, nauseas e vomitos pos-operatorios, enjoo matinal, artrite reumatoide, dores musculares e articulares em atletas. Seu consumo regular e efetivo na prevencao do cancer de prostata e utero, e tambem para perder peso.Dose diaria e suas contra-indicacoesA posologia basica para tratamento seria o consumo de 2 a 4 gramas de po seco do rizoma do gengibre 3 vezes ao dia. No caso de tintura-mae, recomenda-se de 40 a 60 gotas, 3 vezes ao dia. Outra opcao e consumi-lo fresco ou em po seco nas comidas preparadas, tal como explicamos acima.Embora seja sempre recomendavel consultar um medico alopata ou naturopata antes de iniciar qualquer tratamento terapeutico, aconselha-se nao