reflexoes compreendi que no momento em que uma pessoa obesa decide fazer dieta pode ser tambem uma resposta organica, cerebral ao seu desequilibrio. E pena quando partimos e nos esforcamos para comecar e nos deparamos com um tratamento generico e breve. Neste momento esboco uma pequena critica sobre instituicoes e ate mesmo profissionais que tratam todos os obesos iguais. As pessoas nao sao iguais, mas o protocolo viciado de tratamento chega a dar a ligeira impressao de que e necessario se livrar o quanto antes daquele paciente. Muitas vezes me senti mal assistida, mal cuidada e mal tratada, pois o profissional que me atendia nao demonstrava nenhum interesse em reconhecer e me fazer entender as causas da minha obesidade. O proprio efeito sanfona que tanto conhecemos e sofremos prova que tratar os sintomas apenas alivia o quadro, mas nao existe cura sem o tratamento definitivo da causa de seus problemas. Definitivamente, o que eu cansei de ouvir nos consultorios nao era suficiente e parti para investigar.E fato que ninguem deve fazer dieta e nem tao pouco tomar remedios sem orientacao profissional adequada, mas fui buscar outras orientacoes medicas existentes nas literaturas espalhadas pelo mundo. Descobri entao o livro "Ultrametabolismo" e tamanho foi meu desespero ao constatar que a edicao traduzida para o Portugues estava esgotada no Brasil. Com muita fe, e agora ja acreditando que foi um sinal divino, consegui comprar um livro usado, conforme falei no post passado. Pois bem. 104kg e 1,68 m. Estou farta disso! Isso vai mudar! Com a leitura do livro comecei o meu objetivo de compreender que tudo se trata de reacao quimica. Engordo porque o que como provoca reacoes adversas em meu organismo. Se eu tiver acesso regular e sistematico a um plano alimentar adequado, meu organismo reagira beneficamente e colherei resultados como a perda de peso, condicionamento fisico, enfim, saude! Linda sintese, mas demorei para amadurecer minhas reflexoes e alcanca-la! O que eu aprendi com o livro "Ultrametabolismo":1. "A alimentacao errada e uma alimentacao toxica".2. O plano alimentar deve, no geral, contemplar tres refeicoes e dois lanches.3. Devemos tomar um cafe da manha 'bem servido'".4. "Nao coma demais para nao aumentar o estresse oxidativo".5. A alimentacao deve ser composta por graos integrais, feijoes, hortalicas, frutas, sementes e nozes. Entre outros detalhes, esses sao os que mais me chamaram atencao. Quem tiver a oportunidade nao pode deixar de ler esse livro, pois me sinto mudar de dentro para fora. Esclareceu muitas de minhas duvidas. Estou com IMC superior a 30kg/m2, iniciei a reprogramacao do meu organismo. Fui ao medico, fiz muitos exames tanto de sangue quanto o teste de esforco e o ecocardiograma. Fui liberada para iniciar atividade fisica. Tambem fui ao nutricionista que se mostrou muito interessado na minha facilidade de aceitar alimentos como sementes, graos e hortalicas. Minha proxima pesagem sera dia 5 de novembro. Sem duvida nosso corpo precisava ter vindo com manual de instrucoes, creio que seria mais facil evitar problemas como a obesidade. Nessa semana o Jornal Hoje, da Rede Globo, apresentou uma pequena serie sobre estilo de vida e