Dentre os sais minerais, o calcio e o mineral de principal aproveitamento dentro do organismo humano.Este importante mineral possui funcoes importantes como atuar na formacao estrutural dos ossos e dos dentes.Alem disso, ele atua juntamente com a vitamina K, nos sistema circulatorio, auxiliando na coagulacao do sangue.O calcio tambem possui grande importancia no estabelecimento do equilibrio juntamente com o fosforo.Ele age influenciando na acao do lab-fermento e coordena as acoes do sodio e do potassio, na contracao muscular do coracao.Alem de todas estas funcoes ja citadas, e importante sabermos que o calcio atua em outras funcoes organicas importantes ao equilibrio do organismo humano.Curiosidade: A carencia de calcio no organismo leva ao raquitismo (deformacao dos ossos dos membros inferiores) durante a fase de desenvolvimento e a osteomalacia na fase adulta.principais-ingredientes-calcio-magnesio-vitamina-d CalcioE o elemento quimico Ca, essencial aos organismos vivos, principalmente para o crescimento e manutencao da resistencia dos ossos e dentes.Auxilia tambem na contracao muscular e na conducao de impulsos nervosos.Principais fontes: leite, iogurte, queijo amarelo, tofu, vegetais verdes folhosos, principalmente brocolis japones, agriao e espinafre, quiabo e amendoa.MagnesioE o elemento quimico Mg, importante para os ossos, funcionamento das celulas e de algumas enzimas.Principais fontes: cereais integrais, germen de trigo, nozes e sementes, camarao, quiabo, acelga, graos de soja, tofu e damasco seco.Vitamina DE uma molecula formada pelo grupo quimico esterol e necessaria para a absorcao do calcio e fosforo dos alimentos.E produzida, principalmente, pelo organismo quando a pele e exposta a luz do sol.Principais fontes: peixes oleosos, principalmente o arenque, salmao, sardinha, truta, e, em quantidades menores, em ovos.ACESSE O LINK ABAIXO PARA CONHECER UM EXCELENTE PRODUTO DE BAIXO CUSTO PARA SUPRIR SUA NECESSIDADE DIARIA DE CALCIOwww.lojasaudavel.com/elielmelo/?prod=MjA= Nutricao DinamicaVoce fica cansado em um certo periodo do dia? Voce tem problemas emafastar aquela sensacao de preguica? Voce esta constantementebuscando mais disposicao? Tudo requer mais tempo quando falta vigor. Logo, seus dias se arrastam e voce produz cada vez menos.Entao, o que fazer? Uma solucao rapida como uma bebida calorica ou umdoce sao um trampolim para outras formas nada saudaveis para se sentir comenergia. E um ciclo que pode comprometer o programa de reducao de peso e a boasaude.Ao inves disso, busque alternativas com ingredientes disponiveis na natureza. Essesprodutos sao especialmente formulados para fazer com que voce siga em frente noseu dia-a-dia e aproveite a vida com mais disposicao.Conheca os produtos acessando aqui. O caso da britanica de 18 anos que morreu depois de seu primeiro beijo no namorado chama a atencao para os problemas cardiacos. A jovem levava uma vida saudavel e praticava natacao e hoquei, mas morreu por causa de uma parada cardiaca. E um alerta de que nem sempre os ataques do coracao sao causados por sedentarismo e habitos alimentares. Ha varias doencas com causas geneticas que podem provocar a arritmia cardiaca. Elas podem, inclusive, provocar a morte subita por falhas no musculo, e nao pelo entupimento de algum canal sanguineo. As doencas provocadas por defeitos no musculo do coracao sao chamadas de miocardiopatias. Segundo o Dr. Fernando Cruz, chefe do setor de arritmia do Instituto Nacional de Cardiologia, ha duas