com mais de 63% dapopulacao brasileira. Geralmente, isso e nitido para quem esta ao lado dealguem com transtornos de ansiedade: quem sofre se cala, comeca a pensar emproblemas e imediatamente leva as maos a boca para roer as unhas; Tensao muscular: observa-senitidamente isso em pessoas que passam o dia sentado e/ou que exercematividades que nao exigem muito do corpo. Tais pessoas nao conseguem controlarseus proprios pensamentos e constantemente apertam a mandibula, flexionam opunho (ou o corpo todo), tencionando o com vigor; Dores: essas dores na barriga quevoce tem, que causam enjoos acontecem muito por conta da agitacao com que vocebalanca suas pernas e bracos, pois esta nervoso. No peito ou na cabeca, asdores de quem sofre com ansiedade sao acarretadas pelo nervosismo oupreocupacao que estao tendo com algo (um medo constante).Se voce se identificoucom algum dos perfis de pessoas que citei acima, em qualquer um dos sintomas,mas ainda nao sabe se e por conta da ansiedade, nao se preocupe.Tipos de ansiedadeIrei dar uma pequenaamostra e explicar brevemente os tipos de ansiedade que mais afetam a populacaomundial atualmente. Vale lembrar que, raramente alguem vai sofrer de apenasuma, pois a maioria dos sintomas ja vem acompanhado de outro.1. Ansiedade Generalizada Pessoas que se preocupamcom tudo em sua volta, mesmo que essas coisas sequer mudem algo em sua vida. Econsiderado ansiedade generalizada a partir do 4 mes agindo de tal modo;2. Ansiedade Social Pessoas que temem ainteracao social, que nao se sentem bem quando esta com pessoas (estranhas oufamiliares). Pode parecer loucura para alguns, mas para outros isso e bem serioe afeta muito;3. Transtorno de Ansiedade Esta diretamenterelacionado com sindromes, fobias, estresse excessivo, transtorno de obsessao,disturbios, TOC, enfim tudo que nao permitem que uma pessoa possa viver em pazcom outras (ou consigo mesmo);4. Crise de Ansiedade Os sintomas da crise deansiedade sao mais fisicos. Entao, pode ser considerado como sintomas dessacrise: suor frio, atropelamento de falas, boca seca. Ou seja, tudo o que erelacionado com sentimentos fisicos, considera-se como crise;5. Ataques de Ansiedade Conhecido popularmentecomo Crise de Existencia, os ataques de ansiedade acontecem quando comecamosa nos perguntar o porque de tudo: Por que estou vivo, E se eu me matar?,Sera que vou enlouquecer?, E se eu passar vergonha?.Ansiedade na GravidezClaro que e totalmentenormal ter ansiedade na gravidez, mas as vezes a mamae fica tao obcecada comtal situacao, que pode acabar trazendo males tanto pra ela, quanto para oproprio bebe.Como curar: o tratamento para talnao deve ser de modo algum a base de remedios farmaceuticos, pois isso podeacabar trazendo ainda mais problemas. Opte sempre por calmantes naturais e pelapratica saudavel de exercicios leves.E deve-se levar em contaque o papel dos familiares e muito importante nessa situacao. Amor, afeto,carinho e principalmente atencao para com a gestante e o bebe nunca serademais.O quecaracteriza o transtorno de ansiedade?Ostranstornos de ansiedade se diferenciam do medo ou da ansiedade normais,adaptativos, por serem excessivos ou persistirem alem de periodosapropriados ao nivel de desenvolvimento. Eles diferem do medo ou da ansiedadeprovisorios, com frequencia induzidos por estresse, por serem persistentes.Sinais deAnsiedadeListamosos principais comportamentos que podem estar relacionados a transtornos deansiedade, e merecem atencao:1 Enxergarperigo