thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Nas pesquisas anteriormente realizadas ja se tem inumeros resultados nas relacoes geneticas com a saude nos aspectos de doencas, nos aspectos de evolucao animal ate planetaria para nao dizer universais sim tem aquele caso de tploum determinado , Ditador de um determinado pais que por mais ditador que foi ele convenceu uma maioria de civis ate um tempo enganadamente uma pelos seus metodos outro pela falta. Em 2012 diferente de outras e outras mais distantes os metodos dos ditos sempre foram massacrantes. Quantas etnias foram-se nas maos dos carrascos , com o tempo, as dificultacoes foram sendo trocadas pelos avancos que nao para que e o poder das modificacoes , do uso e respeito das palavra do vocabulario no que se refere a quela de aceitacao , tem aquele caso da liberdade , da responsabilizados, e livre arbitrio e do tempo habil para repensar. Porque pode selar selado pode ser em horas no maximo 10x um multiplo de volts do planets em voltage do sol o Se formos contar desde os principios de nossas geracoes, nomes ou sinonimo das plantas medicinais, existentes ate hoje e sempre elas vao se tornando mais forte e confiante pela nossas populacoes, na pratica para suprimir doencas, Sao centenas delas que pelo metodo da similitude ela vem dando extraordinarios resultados, e claro que tem que seguir todo um arsenal de regras para se chegar em resultados 40 anos trabalhando neste ramo que Deus nos ofereceu temos mais e que se aperfeicoar e acreditar o alivio e imediato e alguns dias declarar a cura naturalmente e maravilhoso. Logo no mais tardar o livro as plantas medicinais do mestre Meros Araujo de Souza vai ser lancado jogo com algumas ideais do fundador da Homeopatia aqui em londrina vai estar nas bancas para aqueles que tem admiracao,mais conhecimento para todos. E desde ja agradeco os apoiadores deste magnifico livro Deputado Hauly, deputado Alex cansiane, prefeito Barbosa neto, Evandro da Phisical, Dr Leonardo Lobo de Andrade Vianna e muitos outros que colaboraram, meus agradecimentos sistematico e inesquecivel. Na sua condutibilidade , ela passa por varios estagios ate seu aprimoramento ideal , no sua clorofila , perto ou distante da luz ela se excede em dar o que tem de melhor que e seu perfume , alias sao limpas aos extremos elas sabem que estao em expansao , se nascem macho elas vem femea em outra expansao entao ... com seus sais minerais , eles verificam seu status , tem minerais , tem vitaminas , e o fundamental o elementar curativo e aliviante geral , algumas tem desvio pela falta da corregedoria e controladoria da putabilidade pois elas como nos somos vitimas , e ai a a infestacoes das pragas e lagartas da corruptiva que alimenta pois quanto mais tiver .. maior sera , onde ocorre uma verdadeira querra trava . sendo que preliminarmente as coisas sao adiadas eternamente . a atitude p/ futuro do seu comportamento . ate o comportavel , nos e que dirigimos. Oi gente!Eu sei que ja passou o dia dos namorados mas nunca e tarde para dar
dicas bacanas sobre relacionamento ne? Mesmo eu estando sozinha nessa altura do campeonato, venho compartilhar com voces algumas dicas de como melhorar seu relacionamento, deixa-lo perfeito e duradouro. Serve para voce que possui alguem especial do lado e tambem para voce que tambem esta solteira.Vamos conferir? Deus em primeiro lugar: Se voce tambem crer em Deus, aprenda a Coloca-lo a frente do seu relacionamento. Ore, peca a Ele que proteja seu relacionamento de todo o mal, inveja, etc. Peca tambem paciencia, amadurecimento, e compreensao, ja que relacionamento a dois nao e facil. Aprenda a escutar e compreender: Para uma vida a dois dar certo, e preciso saber compreender e escutar o outro. Conversem sobre um assunto, tenha respeito durante a conversa. Espere seu amor terminar de falar, depois mostre seu ponto de vista e nessas horas, seja humilde, nao se exalte e muito menos seja rude e ignorante. E JAMAIS durma brigada com seu amor, isso causa um transtorno no relacionamento, podendo ocasionar em magoas, rancor e desgaste na relacao. Nao seja ciumenta demais: Ter um pequeno ciume e normal, mas exceder ja e perigoso. Tudo porque quando temos um ciume excessivo, acaba fazendo mal para o nosso parceiro e relacionamento, alem de surgir a desconfianca, traicao, brigas, desentendimento, dentre outros. Saia da rotina: A regra final e mais importante e nao cair na rotina. Ela e uma das causas de traicao, separacao, decepcao e demais problemas na relacao. Por isso, todos os dias, demonstre amor para o seu companheiro, trate-o bem, com ternura e carinho. Criatividade e tudo: Seja criativa no relacionamento; faca hobbies legais que ambos mais curtem fazer juntos, va a lugares bons de namorar e se divertir, cuide do seu relacionamento como se fosse um filho; tenha paciencia, sabedoria, calma, amor, dedicacao, compreensao, carinho, paz, felicidade e todas as coisas boas do mundo. Seguindo todas essas regras, voce tera o relacionamento perfeito e o mais duradouro possivel!Gostaram das dicas? Comente!Ate a proxima!Beijos.
Oi gente!Que dia massa ne? Acordei feliz hoje porque meu dia comecou feliz, ao contrario de ontem. kkkHoje e dia de resenha de livros, e com maior orgulho, compartilho minha opiniao sobre o 3o livro da Isabela Freitas e minha opiniao sobre ele.Vamos conferir?Sinopse: Decidida a perseguir seus sonhos, Isa abandona o curso de direito, deixa a casa dos pais, em Juiz de Fora (MG), e se muda para Sao Paulo tao logo conquista um emprego numa badalada revista online. Enquanto se adapta aos novos tempos numa quitinete no Baio Augusta, Isabela escreve o primeiro livro. Seria perfeito s no apartamento em frente nao morasse o envolvente Pedro Miller e os dois se embolassem regularmente sob o mesmo lencol. Nao, nao e namoro. Nao, nao e apenas amizade. E algo muito mais enrolado, um relacionamento sem um nome definido. Um isso, como diz a personagem. Embora nao tenha coragem de confessar seus sentimentos, Isabela sabe que esta perdidamente apaixonada pelo seu melhor amigo. Apos Nao se apega, nao! e a sequencia, Nao se iluda, nao!, Isabela Freitas mostra neste livro os primeiros passos de seus personagens na vida adulta, com toda a independencia e as responsabilidades que ela proporciona.Minha opiniao: Eu amei o livro! Para mim foi o melhor livro que a Isa ja escreveu e eu vou explicar o porque.Primeiro porque eu inventei de ler o livro na minha semana de provas, demorei 5 dias para acabar porque eu lia durante meu trajeto para a facul e casa, traduzindo, eu lia no onibus. KkkNesse livro, percebemos o amadurecimento do Isa, percebi a historia dela mais real, repleto de sentimentos e mensagens positivas. Alem das dicas e experiencias que a autora passou para os leitores, achei isso sensacional! Devo confessar que babei nesse amigo colorido da Isabela, gente o Pedro e o sonho de qualquer menina (afinal, quem nao quer um amigo lindo, divertido, que te faz ser especial e te apoia em tudo que voce faz?); todo o mundo ne? Pena que a realidade e outra. Mas acho lindo essas amizades que viram amor. Adorei as mensagens de auto estima repassadas no livro. A autora focou bem o tema Amor Proprio; voce se amar acima de tudo e qualquer relacionamento e/ou pessoa. Criar coragem e deixar aquele relacionamento que nao faz bem ou aquela pessoa que nao merece seu amor. Ou se preparar para um possivel amor no futuro. A capa do livro e linda, a escrita e otima e a leitura facil de compreender.Ponto negativo do livro; A Isa nao mudou muito o fato de misturar historias dela com alguma mensagem relacionada. Eu acho confuso as vezes e tenho que redobrar a atencao para nao me perder ou achar o livro "sem nocao". KkkFora isso, eu fiquei viciada na historia! Esse livro de autoajuda e maravilhoso e nao me decepcionou. Dele, eu tirei varias mensagens e citacoes que vou carregar a vida toda. Informacoes: 122 paginas digitadas em PDF, 11 capitulos e editora Intrinseca.Baixar em PDF: https://docs15.minhateca.com.br/1056868403,BR,0,0,N%C3%A3o-se-enrola%2C-n%C3%A3o---Isabela-Freitas.pdfVoces ja leram esse livro? Comente!Ate a proxima!Beijos. Oi gente!O post de hoje foi
feito pelo Matheus Bertoluci especialmente para o blog, espero que gostem.As escolhas para onde ir serao bem mais faceis quando feitas em familia e tambem mais tranquilas, pois sao as pessoas que mais confiam umas nas outras. As novas experiencias de uma viagem em familia se tornarao parte das melhores lembrancas vividas entre pais e filhos, ajudando na convivencia.Porto Seguro BahiaE um dos lugares que mais recebe turistas no pais, Porto Seguro e sinonimo de muita animacao, contagiando a todos nao so pelo axe que toca em todos os lugares. Alem da vegetacao, praias com recifes de corais, proprias para mergulho e falesias coloridas, o lugar possui alguns pontos que sao indispensaveis de se visitar, como a Passarela do Descobrimento, que na verdade e um aglomerado de lojas, as praias de Taperapua, Curuipe e Mundai. Porto Seguro e otimo para familias agitadas, com atividades para todos os momentos do dia.Ouro Preto Minas GeraisEsse destino e para as familias que desejam passar ferias tranquilas e conhecer grande parte da cultura de Minas Gerais, aproveitando um lugar historico. A cidade de Ouro Preto e repleta de casaroes, igrejas, museus e caminhadas pelas ladeiras de paralelepipedo que cortam a cidade. Durante os dias e as noites, lojas de artesanato e gastronomia tipica mineira ficam abertas. Ainda pode-se optar por passeio de maria-fumaca, ou conhecer com guias algumas trilhas no Parque Estadual do Itacolomi, que tem uma beleza propria e e repleto de mirantes naturais.Paraty Rio de JaneiroO centro historico de Paraty tem belas ruas de pedra, igrejas de seculos passados e casaroes coloniais integrantes, alem cafes e restaurantes com culinaria variada. E uma cidade entre serra, mar e ilhas, que podem ser acessadas em passeios de barco. As praias do Rio de Janeiro afastadas da cidade e, algumas selvagens, podem ser conhecidas atraves de trilhas e barcos tambem. Paraty tambem possui cachoeiras que formam locais para banho. E o destino correto para uma combinacao de ecologia, sossego e lugares de encher os olhos.Florianopolis Santa CatarinaNao so para jovens, a ilha e considerada umas das melhores cidades para viver, e tambem e destino para familias. Cercada por praias, Florianopolis e um destino muito desejado, podendo ser quase toda conhecida em poucos dias. O aumento populacional trouxe elevacao no numero de lojas, e tambem a melhora da rede gastronomica, que e uma atracao a parte em meio a tantas atividades do local. Conta com diversas praias, sendo dificil escolher a mais bela. Pelos mares as atividades e esportes nauticos sao populares, com opcoes para toda a familia, como passeios em barcos tematicos ou lanchas, aluguel de pranchas e caiques, bem como o divertido passeio de banana boat, na praia de Canasvieiras.Fortaleza CearaA capital do Ceara possui muito mais do que praias, mas algumas nao podem deixar de ser conhecidas, como as praias do Macuripe, Iracema, Meireles e Praia do Futuro. O Centro Dragao do Mar de Arte e Cultura e um dos principais pontos da cidade, com teatros e cinemas, entre outras opcoes culturais. A Ponte dos Ingleses, o Forte de Nossa Senhora de Assuncao e o
Parque Ecologico do Rio Coco sao mais alguns atrativos, alem da opcao de ir ao famoso parque aquatico Beach Park, que tem diversao para todos integrantes da familia.Ushuaia ArgentinaEsse lugar e para aproveitar sensacoes nao muito comuns no Brasil e em familia, como andar em trenos guiados por cachorros, moto de neve, alem de aulas de snowboard e esqui. A cidade tem historia recente e para conhecer melhor pode-se fazer uma visita ao Museu Maritimo, local que ja foi uma prisao. Passeios de barco que se iniciam pelo Canal do Beagle e o passeio no Trem do Fim do Mundo sao outras atracoes em Ushuaia.Londres InglaterraCapital da Inglaterra e do Reino Unido, Londres, a terra da rainha, tem uma historia rica e muito para oferecer. Alem de possuir uma das maiores rodas gigantes do mundo, e inevitavel conhecer o Palacio de Buckinghan, o Big Ben e a Tower Bridge, bem como os diversos museus com diferentes temas. Tambem existem os estudios de Harry Potter, que podem ser vistos atraves de passeios nos famosos onibus vermelhos de Londres. A cidade tambem possui aquarios e zoologicos, alem dos belos parques que podem servir de descanso para a familia.Gostaram da postagem? Comente! Ate a proxima!Beijos.
Oi gente!Hoje irei responder essa tag que vi no blog Charme-se, achei bem interessante e legal e resolvi responder tambem.Vamos conferir?To indicandoO creme de hidratacao da Haskell Mandioca. Ele deixou meus cabelos mais bonitos, macios, hidratados e bem cheirosos. Estou amando usar. Indique um livroUm dos livros que eu amei ler e aprendi muito foi O Lado Bom da Vida. Me fez ter mais esperanca na vida, mais conviccao e determinacao para mudar e ser um ser humano melhor, mesmo enfrentando os problemas e desavencas do dia a dia.Indique um filmeEu adoro ver diversos filmes, mas o que eu recomendo e com certeza o filme Diario de uma Paixao, um dos meus favoritos e que me faz chorar igual uma pata... KkkkkE uma historia romantica, bonita e nos da uma esperanca de um dia encontrar um amor tao puro e verdadeiro como esse, em que nao ha classe social ou distancia que afasta o casal. Eu ja li o livro e tambem e maravilhoso, se voce curte historias romanticas, vai adorar!Indique um lanche/qualquer comidinhaNossa, comida e comigo mesma. KkkkkGente, eu amo comer bobeira, mas algo que eu recomendo e como quase sempre depois do primeiro intervalo da facul e uma deliciosa e suculenta coxinha ou batata frita. E quase impossivel encontrar alguem que nao ame essas gostosuras ne? Indique um appAi gente, eu nao sou muito fa de aplicativos, mas recomendo o calendario menstrual (Period Tracker) que e excelente e me ajuda durante a TPM e a regular a bendita de todo o mes.To amandoEstudar, juro gente!Estou aprendendo a dar mais valor ainda ao estudo, visar meu futuro e quem sabe poder ter um bom emprego e uma vida estabilizada. Alem de adquirir cada vez mais conhecimento. Claro que tem vezes que e um tedio ficar somente estudando, mas sei que no final valera a pena.Uma roupa que esta amandoAhn, com certeza e minha legging Adidas, vivo com ela porque e confortavel, pratica e eu adoro!Um acessorio que esta amandoNenhum no momento.Um item de beleza que esta amandoEu estou amando aquele creme Nuvem Cloud do Boticario (o da promocao), e uma delicia cheirinho e sem contar que deixa a nossa pele muito mais linda, perfumada e hidratada. E tambem o perfume Flor de Algodao da Avon, estou apaixonada e usando a beca.To desejandoUm celular moderno, bacana e porreta de bom. KkkQuem sabe no Natal eu ganhe um ne?To planejandoViajar com minha familia quando eu me formar, planejar meu futuro e conseguir realizar meus sonhos e objetivos.Uma viagem (que fez e que tem vontade de fazer)Uma viagem que sempre fiz foi ir a Alcobaca -BA, terra natal do meu pai na qual fui diversas vezes durante minhas ferias, mas depois que ele se foi, minha familia e eu nao tivemos coragem de voltar. E um lugar incrivel com praias deliciosas, vale muito a pena conhecer. Sou louca para conhecer todos os cantinhos bons do Brasil e tambem quem sabe nao conhecer um dia a Islandia, Nova Zelandia (rascunho do paraiso e terra dos Hobbits. kkk), Suecia ou Noruega. kkkGostaram da Tag Topissima? Sinta-se
Oi gente!Hoje quando eu estava indo para a faculdade pela manha vi uma menina usando um delineado tao lindo que fiquei admirada com o tanto aquele "risquinho preto" poderia realcar tanto um olhar logo de manha. Sim galera, fiquei admirada porque nao sei fazer delineado (Kkkkk todas choram) e muito e menos ter a santa paciencia de tentar fazer um em plena manha. Porem, se voce quem esta lendo esse post sabe fazer um bom delineado, parabens pela proeza que nao tenho (kkkk) ... agora, que tal aprender a fazer aquele delineado de expert?!Vamos conferir?INICIANTEFaca um traco reto seguindo do meio dos olhos em direcao ao canto externo. Em seguida, puxe a pontinha na diagonal de fora para dentro unindo as linhas.BASICORepita os passos descritos anteriormente acima. Em seguida, risque uma linha que vai do canto interno para o meio dos olhos criando um traco ligeiramente crescente.INTERMEDIARIOO traco sai do canto interno subindo de leve para o externo. Depois volte rente a raiz dos cilios inferiores ate encontrar o anterior. Finalize com lapis preto na linha d'agua.AVANCADOA primeira linha vem do cano interno e segue reta ate o externo. Da ponta dela sai outra em direcao ao concavo, preenchendo um terco da largura da palpebra.PROFISSIONALTrace um risco de dentro para fora da palpebra movel (suba um pouco alem da linha do concavo). Em seguida, preencha todo o espaco entre a raiz dos cilios "pintando" com o liner.DICAS EXTRASSe voce nao sente firmeza na mao na hora de fazer o delineado, apoie o cotovelo numa bancada antes de comecar o traco. Nao esprema os olhos na hora de delinear, para isso, comece fazendo o puxadinho de fora para dentro com os olhos sempre abertos.Se depois de aplicar o delineado voce piscar os olhos e notar que o risco esta torto, nao se preocupe porque e normal. O mais importante aqui e o traco estar reto quando seus olhos estiverem abertos, afinal, e assim que se delineado sera visto pelos outros.Quanto mais proximo dos cilios for o traco, maiores e mais poderosos ficarao seus olhos.PRODUTO IDEALSe voce ja tentou fazer o delineado com delineador de lapis, gel ou liquido, porem nao teve o resultado esperado, experimente usar uma caneta delineadora em gel. Sua formula minimiza os borroes e "carimbos" ao redor dos olhos; o gel ainda garante melhor aderencia da cor na pele, pigmentacao preta intensa e opaca, alem da secagem rapida e a prova d'agua. E a forma desse delineador tambem e bem precisa ja que a pontinha da caneta (atraves da sua base) tira os cilios do caminho para chegar bem proxima e fixar a raiz dos fios, dando mais firmeza ao traco e facilitando a aplicacao enquanto desliza pela curvatura dos olhos.Gostaram das dicas de beleza? Comente! Ate a proxima!Beijos. Oi gente!Primeiro peco mil desculpas por nao ter postagem ontem. Nao tive aula e resolvi postar todas as postagens hoje. Amanha e feriado e tambem, nao tera postagens, mas prometo semana que vem ressarcir todos os posts. Confesso que ando muito desanimada com o blog, mas isso e tema para outra
postagem. Hoje trago a resenha de um produtinho que estou adorando usar e nao abro mao em hipotese alguma, porque funciona e protege meus pes de qualquer atrito.Vamos conferir?Sobre o produto: O Protetor para os Pes Nexcare e uma fita adesiva transparente que protege a pele contra atritos dos sapatos prevenindo pequenos ferimentos nos pes como bolhas, cortes, rachaduras e arranhoes. Super discreto, pode ser utilizado em qualquer parte dos pes que estiver em atrito com os sapatos. O produto nao deve ser utilizado sobre bolhas, cortes, machucados, rachaduras ou outras lesoes.Fita transparente discreta, que deixa a pele transpirar. Resistente e com corte facil (voce define o tamanho).Ideal para protecao dos calcanhares e dedos. Minha opiniao: Ja e minha segunda caixinha e hoje em dia, nao vivo sem essa fita. Toda vez que compro sapatos, sempre tem um que machuca meu calcanhar ate ferir; e para acabar de vez com esse meu sofrimento comprei essa fita protetora que contem 3 metros de comprimento e costuma durar 1 ano com o uso continuo. E transparente com relevinhos quando passamos o dedo e muito concentrado na cola (digo isso porque dependendo do caso, a fita dura 3 dias no seu calcanhar, e isso com voce tomando banhos diarios). Ele e resistente, porque nao permite o sapato cortar a fita para machucar os nossos pes. Alem de ser pratica e rapida de usar, e so secar bem a area da aplicacao, cortar a fita no tamanho que deseja e aplica-la no calcanhar. Faz 2 anos que uso e para mim, e indispensavel! Testado e aprovado!Ponto negativo: Por ser bem pigmentado na cola, costuma deixar leves sujeirinhas ao redor da area com a fita, alem de deixa-la um pouco mais clara que o tom do nosso corpo, fica bem visivel se voce pegar sol na regiao.Preco: Comprei por R$ 14,90 na Drogaria Araujo.Gostaram da resenha? Comente!Ate a proxima!Beijos.
Oi gente!Devido ao sucesso que deu no primeiro post sobre papeis de parede para Whatsapp, resolvi dar sequencia e publicar mais inspiracoes de imagens fofas para voces salvarem, copiarem e colarem na tela do seu celular.Vamos conferir?Qual foi o seu wallpaper favorito? Comente!Ate a proxima!Beijos. Oi gente!Para passar o tempo aqui na facul (hoje e sextinha ne?), libero para voces mais um post de decoracao e dessa vez, me inspirei no sofa do seu Madruga do Chaves que e escorado por blocos (Juro!). E o mais surpreendente e que existem decoracoes lindas a respeito.Nao acredita em mim? Entao confiram a postagem a seguir:Seja na sala, cozinha, quarto e area externa da casa, os blocos sao geniais para economizar espaco e dinheiro, alem de serem bastante resistentes, podem suportar certas quantidades de peso, deixando o ambiente com um ar diferente, ousado e organizado na decoracao. Utilizando na sala, voce pode usar madeiras resistentes para dar mais suporte e espaco ao item escolhido.Mesmo nao sendo tao modernizado quanto e hoje, o seu Madruga, personagem do Chaves, ja utilizava na sua casa essa "tendencia" (kkk) como forma de equilibrar seu sofa. Reparem na foto.E como estou citando o sofa do Seu Madruga, peguei essas imagens inspiradoras de sofa feitos com esse bloco de concreto e modestia parte, e lindo demais. Alem de ser super facil de fazer em casa e economizar bastante grana.A decoracao vale tambem para outros comodos da casa, se inspire e radicalize adotando esse estilo de decoracao. Vale tanto para escorar o seu colchao, eletrodomesticos, as plantinhas da sua casa ou mudas da sua pequena horta.Voce pode usar os blocos originais ou dar uma repaginada nele, utilizando cores bonitas, chamativas, coloridas ou discretas.Use a sua criatividade e arrase!Qual a sua decoracao favorita? Comente! Ate a proxima!Beijos. Oi gente!Eu sei que muitos nao costumam dar tanta atencao aos pes, porem, sao eles que sofrem a maior parte do dia, seja num sapato bonito ou caminhada... por isso, devemos cuidar dos nossos pes assim como cuidamos das maos e demais partes do nosso corpo. E para ajudar nessa tarefa de beleza, trago algumas dicas valiosas para deixar os pes cada vez mais bonitos, bem cuidados e dignos de uma rainha.Vamos conferir?Cremes hidratantes: Para evitar o ressecamento e o aspecto maltratado dos pes, faca hidratacoes diarias com formulas que contenham ativos como ureia, oleo de semente de uva e vitamina E. Uma vez por semana invista num procedimento poderoso para hidratar os pes, como por exemplo; aplicar o creme nos pes e enrola-los com filme plastico por meia hora.Esfoliacao: A esfoliacao semanal e o procedimento mais eficaz para evitar a pele aspera dos pes. As plantas dos nossos pes precisam de uma atencao especial porque e a area em que o espessamento de queratina e maior. Porem, nao exagere porque as pequenas calosidades funcionam como protecao para nossos pes. Cremes especiais: Um dos maiores problemas que enfrentamos e com o inchaco nos pes, por isso, utilize produtos especiais a base de cha verde e cha branco que "gelam" a pele e ajudam a desinchar.Toque final:
Para ter pes de rainha, mantenha suas unhas bem curtinhas e limpinhas. Escolha esmaltes claros que disfarcam as cuticulas e use e abuse dos produtos especializados para nossos pes como: Esfoliante, creme hidratante para os pes, pedra-pomes (lixa para esfoliar os pes), lixa de unhas, cortador de unhas, etc.Gostaram das dicas de beleza? Comente! Ate a proxima!Beijos.
alimentos: Derivados de acucar refinado (mel substituto ou melaco, mas tente adocar quanto possivel).A carne vermelha e frango, tente comer apenas peixes.Sucos artificias, fritos salsicha, leite de vaca e derivados, como o queijo.Gostaram das dicas? Comente!Ate a proxima!Beijos.