Por Fernando LiguoriO Yoga e um sistema completo com tecnicas detalhadas que, quando aplicadas, abrangem todos os aspectos da vida humana. Ele e como uma grande montanha que contem animais maravilhosos, belissimas plantas, minerais valiosos e um sem numero de vistas diferentes. Isso requer de nos, praticantes, um longo periodo de examinacao sob varios pontos de vista.Atualmente, a pratica do Yoga se concentra da maneira como e concebido no Ocidente nos asana-s (posturas psico-fisicas) e sua aplicacao coerente alinha o corpo, a mente e a respiracao integralmente.Os inumeros asana-s praticados atualmente tem suas raizes na tradicao do hathayoga que, quando aliado a ayurveda, forma um tripe de praticas espirituais constituido de asana-s, pranayama-s (respiratorios para expansao da bio-energia) e meditacao cuja finalidade e a realizacao de todo potencial humano.A ayurveda chegou ao Ocidente bem depois do Yoga, mas seguindo quase que seus mesmos passos. Ha cinquenta anos a ayurveda ainda se encontrava confinado a um pequeno numero de pessoas que praticavam esta tradicao aliando-a aos conceitos basicos do Yoga. Com a grande procura nos anos recentes de terapias alternativas que pudessem de alguma maneira levar a cura e o conforto sem agredir o corpo, a ayurveda emergiu como um importante sistema de medicina mente-corpo no mundo inteiro.A ayurveda oferece um sistema unico de tratamento baseado em ajustamentos no estilo de vida de cada pessoa, programando dietas individualizadas, medicamentos, oleos e essencias a base de ervas poderosas, e uma disciplina espiritual focada no Yoga e na meditacao. Sua profunda classificacao dos biotipos prove uma clara assistencia da constituicao individual e como trata-la holisticamente. Isso faz da ayurveda uma pratica ideal na prevencao de doencas e na promocao da longevidade.Ayurveda, como o Yoga, utiliza inumeras praticas espirituais nascidas nos Himalaias. Tradicionalmente, o Yoga utiliza a linguagem da ayurveda para explicar o impacto fisico que a pratica de asana-s e outras tecnicas promovem na saude. Similarmente, a ayurveda utiliza a linguagem do Yoga e sua compreensao da mente e do corpo sutil para explicar a dimensao psicologica e espiritual conectadas a suas praticas de limpeza.Tanto o Yoga quanto a ayurveda refletem a ideia vedica de que o homem deve viver em concordancia com sua propria natureza e suas capacidades particulares. De acordo com a ayurveda cada ser humano possui uma constituicao mental e corporal particular. Aquilo que serve para uma pessoa em termos de comida, exercicios e estilo de vida, certamente, nao servira para outra. O Yoga caminha neste mesmo sentido quando explica que o asana, o pranayama e a meditacao que servem para harmonizar fisicamente e psicologicamente uma pessoa certamente nao servirao a outra. Assim como ha um alimento para uma pessoa, ha tambem o asana para ela. Entao, a pratica de asana-s e melhor efetivada quando esta alinhada as necessidades pessoais de cada pessoa, sempre em concordancia com as consideracoes ayurvedicas. A pratica de asana-s pode ser considerada de tres maneiras diferentes: I. como exercicios, ajudando no condicionamento e aumentando a saude; II. como terapia no tratamento de doencas especificas ou disfuncoes do corpo e da mente; III. como pratica espiritual para o