Foto:CamilyMayumi.blogspotBom Dia pessoal, ha muitas pessoas que pulam o cafe da manha e essas sao mais propensas a comer lanches ou outras "besteirinhas" durante todo o dia, aumentando assim sua ingestao de calorias se comparado a aquelas pessoas que fazem a 1a refeicao. Embora a ideia de nao comer, ou pular refeicos seja atrativa quando se esta tentando perder peso, esta nao e a melhor saida. Alem disso, o nosso organismo dorme junto com a gente e comer alguma coisa depois de acordar o acorda tambem o que pode estimular o metabolimos em ate 10 %, fazendo com que ele trabalhe mais e consequentemente tenhamos maios gasto energetico, resultando em uma possivel perda de peso. Entao e isso, se voce nao faz a primeira refeicao do dia, passe a faze-la, organizar seu horarios e lembre-se: "Tenha um cafe da manha de Rei, um almoco de Principe e um jantar de Plebeu".Bjs Light - Quezia Yoshinaga Teveum cortejo de rua o Lira da Vila ,marchinhas e bons amigos. Despretensiosa, nao queria cerveja, arghhhh. Como naotinha vinho, tomei catuaba selvagem. Com gelo, bem entendido. Das 20 horas as quase5 da manha. Teve bao!Resultado:sono dos mortos e uma ressaca que consumiu o domingo em modorras sem que nemporque. Pizza.Vinganca:uma compra no Zaffari para o cartaode credito reclamar mes que vem. Missionesde Rengo e outras dilicinhas.Masbateu uma vontade insuportavel de reclamar. Nao.Nao assisti ao noticiario. No maximo uma leitura transversal na internet: BentoXVI, camarotes e vaidades, gentes e mais gentes falando da vida privada, comacento nessa ou naquela opiniao. E isso! A vida privada ocupa todos osespacos-espectros. Como aqui, agora.Minhatese resta adormecida na mesa de trabalho. Hoje nao passei de duas duzias depaginas do Garranchos. Ainda bem queteve reprise do Laerte no Roda Viva... postar... tanto tempo depois?si si si Pessoasdoentes assolam o noticiario. O pais virou um descalabro sem controle!Osparlamentares que nos representam sofrem processos variados, sao simbolo dediscriminacao, formacao de quadrilha, estelionato etc.. e alardeiam em bom ealto som a sua idoneidade.Pra um paisque vai sediar dois grandes eventos internacionais... como caminham e qual obrassem problemas, sem desvios, sem descaso... seguranca publica, hello? Tadesqualificado!Se ostribunais fazem mesuras pra esse caso economico, aquele assassino pontual ou o estelionatariobranco ou... (porra! as cortes supremas), a nau esta sem rumo de fato e semcontrole.E muita gentesem identidade e sem informacao nesse pais de fronteiras eticas tenues.Ocrime passional e delirante ganha o noticiario. A carnificina no transito e audiencia.O crime economico aparece como migalha.O exterminio nas periferias, capitaneadopelas policias locais. A midia, como sempre e eternamente, faz modelitodivulgacao do que interessa.Execucao,policia detonando indios, policia federal na operacao x, bikes e afins...A maldade fazparte de qual script? Faz sentido pra quem?Esse povo nemai pra dignidade - especialmente senadores, deputados, governadores, prefeitose afins eleitos que nos representam diz o que?Porque o povoe estupido! E a estrutura e escravista!Todos precisamdias melhores! (quem e se merece, e outra conversa.) nao foi culpa de quem se ele foi emboraantes de realizar os seus sonhos mais caros.os orfaos que deixou nao se preocupamcom a sua partida.eu sinto tantos pedacos na minha almalacunas que vao