O tal suco Detox esta super em alta, nao e mesmo?! Isso porque contem alimentos com comprovadas propriedades anti-inflamatorias e antioxidantes, agindo de forma benefica no organismo, principalmente depois dos exageros alimentares. Alem disso, auxilia no emagrecimento, uma vez que possui alto teor de fibras que prolongam a sensacao de saciedade. Quer experimentar? Segue uma receitinha:Ingredientes:- Agua = 2 copos americanos (cheio)- Couve = 2 folhas (com o talo)- Abacaxi = 2 rodelas (medias)- Maca = 1 unidade (com casca)- Quanto baste de gengibre ralado- Quanto baste de adocante- Quanto baste de geloModo de preparo:1. Bater todos os ingredientes no liquidificador.2. Beber logo em seguida.Obs.: Lembre-se de higienizar os ingredientes! Voce e do tipo que adora bolo?!Segue uma receitinha de bolo mais saudavel pra voce...BOLO INTEGRAL DE BANANAIngredientes:- 2 unidades de ovos- 2 colheres (sopa) de margarina- 1 unidade de iogurte natural- 1 xicara (cha) de acucar mascavo- 1/2 xicara (cha) de leite- 1 xicara (cha) de farinha de trigo- 1 xicara (cha) de farinha integral- 1 xicara (cha) de aveia em flocos- 1 colher (sopa) de canela em po- 2 unidades de banana em rodelas- 1 colher (sopa) de fermento quimico em poModo de preparo:1. Misturar em uma tigela os ovos, a margarina, o iogurte e o acucar mascavo.2. Em seguida, acrescentar o leite, as farinhas e a aveia, mexendo bem a cada adicao.3. Por ultimo, misturar a canela em po, as rodelas de banana e o fermento em po.4. Colocar a massa em uma assadeira e levar ao forno:4.1. Micro-ondas por 8 a 9 minutos na potencia alta.4.2. Ou Forno convencional pre-aquecido por, aproximadamente, 30 minutos.5. Desenformar ainda morno.6. Servir.Aprecie com moderacao! Segundo o Portal de Noticias TERRA, um estudo do Instituto de Cancer de Xangai revelou que alimentos ricos em vitamina E, como amendoas, amendoim, pinhao, damasco seco ou ate mesmo suplementos alimentares ricos no micronutriente podem diminuir as chances de desenvolver cancer de figado em pessoas de meia idade ou mais velhos. Para ler a noticia completa, clique aqui.Fonte: Portal Nutricao em Foco!Escrito por: Apoena Mendonca! Voce e do tipo que adora pao de queijo?!Segue uma receitinha light pra voce...PAO DE QUEIJO LIGHTImagem meramente ilustrativa.Ingredientes:- 1/2 xicara (cha) de leite desnatado- 2 unidades de ovos- 1 xicara (cha) de ricota amassada- 1/2 xicara (cha) de queijo parmesao ralado- 1 1/2 xicara (cha) de polvilho- 2 colheres (sopa) de azeite- 1 colher (cha) de sal- Quanto baste de margarina lightModo de preparo:1. Ferver o leite e reservar.2. Liquidificar os ovos.3. Acrescentar a ricota, o queijo parmesao, o polvilho, o azeite e o sal e, liquidificar ate formar uma massa homogenea.4. Untar forminhas de empada com um pouco de margarina light e colocar 1 colher (sopa) de massa em cada uma delas.5. Organiza-las em uma assadeira e levar para assar em forno pre-aquecido, por aproximadamente 15 min.6. Servir quente.Aprecie com moderacao!Obs.: Sao utilizadas forminhas de empada em funcao da massa ser um pouco menos consistente do que a do pao de queijo tradicional. Segundo o Diario da Saude, um estudo da Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciencia (SBPC) revelou