ProblemaNosultimos 20 anos, as taxas de obesidade em criancas e jovens nos EUA dispararam.Entre as criancas com idades entre 6 e 11, 15,8% estao com sobrepeso e 31,2%estao com sobrepeso ou em risco de sobrepeso.Entreos adolescentes de 12 a 19, 16,1% estao com sobrepeso e 30,9% estao comsobrepeso ou em risco de sobrepeso. O rapido aumento na prevalencia deobesidade em jovens americanos ocorreu concomitantemente com outras tendenciasinquietantes. Entre 1991 e 2003, as matriculas dos alunos do ensino medio emaulas diarias de educacao fisica diminuiu de 41,6% para 28,4% 0,3 transportefisicamente ativo para a escola diminuiu de geracoes anteriores, somente umterco das viagens para a escola 1 milha e A Associacao Americana deCardiologia publicou recentemente uma declaracao cientifica sobre o sobrepesoem criancas e adolescentes que chamou a atencao para a gravidade do problema eidentificou a importancia da prevencao e tratamento.OInstituto de Medicina divulgou recentemente um relatorio sobre a prevencao daobesidade infantil que colocou grandes enfase sobre o papel potencial dasescolas. Outras organizacoes lideres recomendaram que as escolas adotempoliticas que requerem aulas de educacao fisica diarias, recesso na escolaprimaria, e as oportunidades de atividade fisica antes, durante e depois dasaulas. Durante a ultima decada, varias organizacoes tem recomendado que ascriancas e jovens participem de no minimo 60 minutos de atividade fisica a cadadia.Atividadefisica e qualquer movimento do corpo que resulta em um gasto de energia(calorias). De uma maneira simples, mova-se! Quando voce faz uma caminhadavigorosa, joga, patina, limpa a casa, danca, ou sobe uma escada, voce esta semovendo em direcao a saude.Recomendacoes da OMS dos niveis de atividadefisica para todas as faixas etariasAtividadefisica e uma das formas de retardar o desenvolvimento das doencas cronicas naotransmissiveis (DCNT). A Organizacao Mundial da Saude (OMS) vem sensibilizandoos diferentes paises membros quanto a necessidade emergencial de modificar oestilo de vida sedentario e praticar atividade fisica regular, a fimproporcionar maior qualidade de vida.Valoresde atividade fisica maior do que 60 minutos fornecer beneficios adicionais desaude.Amaior parte da atividade fisica diaria deve ser aerobica. A intensidadevigorosa de atividades deve ser incorporada, incluindo aquelas que estimulem amusculatura e ossos, pelo menos 3 vezes por semana.Niveis de atividade fisica recomendados paracriancas e de 5 a 17 anosRecentemente,um painel de especialistas realizou uma revisao abrangente da literatura sobreatividade fisica em jovens em idade escolar e recomendou que as criancas ejovens participem de ao menos 60 minutos por dia de atividade fisica adequada, agradavel,e que envolva uma variedade de atividades. O relatorio do painel sugeriu que 60minutos podem ser acumulados ao longo do dia na escola, durante o recesso eaulas de educacao fisica durante esportes internos, e na escola antes e depoisdas aulas.Atividade fisica para todosEssasrecomendacoes sao relevantes para todas as criancas saudaveis com idades entre5 e 17 anos, a menos que condicoes medicas especificas indiquem o contrario. Oconceito de acumulacao refere-se a cumprir a meta de 60 minutos por dia,realizando atividades em varios episodios mais curtos que se acumulam ao longodo dia (por exemplo, dois episodios de 30 minutos), somando-se o tempo gasto emcada uma desses intervalos.Sempreque possivel, criancas e jovens com deficiencia tambem devem atender a essasrecomendacoes. No entanto, eles devem trabalhar com