Depois de tanto tempo sem postar nada por aqui, retorno com este documentario sobre a vida de um dos mais celebres mestres budistas do Sec. XX, o veneravel Dilgo Khyentse Rinpoche (1910-1991), da tradicao Nyingma, mestre do atual XIV Dalai Lama, Tenzin Gyatso e da familia real do Butao.Este video e para todos aqueles que possuem algum nivel de conexao com este grande mestre. Amor e paz! Dalai Lama - Citacao da SemanaNo dia-a-dia, se voce levar uma vida boa, honesta, com amor, com compaixao, com menos egoismo, entao automaticamente isto conduzira ao nirvana .... Temos de implementar estes bons ensinamentos na vida diaria. Se voce acredita em Deus ou nao, nao importa tanto, se voce acredita em Buda ou nao, nao importa tanto, comoum budista, se voce acredita em reencarnacao ou nao, nao importa tanto. Voce deve levar uma boa vida.E uma vida boa nao significa apenas bons alimentos, boas roupas, um bom abrigo.Estes nao sao suficientes. Uma boa motivacao e o que e necessario: a compaixao, sem dogmatismo, sem filosofia complicada, basta entender que os outros saoirmaos e irmas humanos e respeitar seus direitos e a dignidade humana. Que nos humanos podemos ajudar uns aos outros e uma das nossas capacidades humanasunicas. Devemos compartilhar o sofrimento de outras pessoas; mesmo se voce nao pode ajudar com dinheiro, mostrar preocupacao, dar apoio moral e expressarsimpatia sao valiosos em si mesmos. Isto e o que deve ser a base das atividades;se chamar isso de religiao ou nao nao importa .... Na minha religiao simples, o amor e a motivacao fundamental. (P.20) Praticantes mais experientes sao capazes de 'desligar' areas cerebrais.Tecnica tambem pode contribuir para parar de fumar e lidar com o cancer.Pessoas que tem experiencia em meditacao parecem ser capazes de desligar areas do cerebro associadas a devaneios, transtornos psiquiatricos (como esquizofrenia) e autismo, segundo um novo estudo de imagens cerebrais feito por pesquisadores da Universidade Yale, nos EUA. O trabalho foi publicado esta semana na revista cientifica Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).A capacidade da meditacao em ajudar individuos a manter o foco no presente tem sido associada a maiores niveis de felicidade, destacou o principal autor da pesquisa e professor assistente de psiquiatria em Yale, Judson A. Brewer. Entender como funciona a meditacao pode ajudar na investigacao de uma serie de doencas, afirmou Brewer. "Essa pratica tem se mostrado capaz de amenizar varios problemas de saude, ao contribuir para que pessoas parem de fumar, lidem melhor com o cancer e ate mesmo evitem a psoriase", enumerou o cientista. A equipe de Yale realizou exames de ressonancia magnetica funcional em pessoas experientes e novatas na meditacao, enquanto elas praticavam tres diferentes tecnicas de esvaziar a mente dos pensamentos. Os pesquisadores descobriram que meditadores experientes tiveram uma reducao da atividade em areas cerebrais da chamada rede neural de modo padrao, que tem sido associada a lapsos de atencao e disturbios como ansiedade, deficit de atencao e hiperatividade, e ate acumulo de placas senis na doenca de Alzheimer. A queda da atividade nessa rede, que engloba a parte medial do cortex