acredita que se conhece bem, mas se voce respondeu negativamente a maior parte das perguntas esta precisando aumentar o seu autoconhecimento.Conheca a ti mesmo ou sera devorado.De fato, quanto mais voce souber sobre si mesmo, maior sera o seu entendimento sobre a maneira como age, reage, se comporta e mais importante ainda, sabera como mudar estas atitudes.O comeco do ano e o momento ideal para esta jornada em direcao ao autoconhecimento. E a epoca em que se faz um balanco das realizacoes profissionais e pessoais relativas ao ano que se findou, identificam-se os ganhos e perdas e estabelecem-se os desafios para o ano que esta comecando.O autoconhecimento e a pedra fundamental da Inteligencia Emocional, e a aptidao emocional sobre a qual se fundam outras como o autocontrole, a empatia e as habilidades sociais.Conceitua-se autoconhecimento como a clara percepcao que o individuo tem da sua personalidade, incluindo, forcas, fraquezas, pensamentos, sentimentos, crencas, motivacoes e emocoes.A autopercepcao nao e a cura de todos os males, mas definitivamente e um belo comeco. Consciencia e o primeiro passo para se comecar a modificar atitudes, habitos, pontos de vista, e atrair novos resultados e possibilidades.E importante elencar alguns dos muitos beneficios que o autoconhecimento traz, tanto para a vida pessoal, quanto para a profissional do individuo:Autocontrole - A pessoa entende melhor aquilo que sente, os seus pensamentos e os gatilhos que a levam a ter determinadas reacoes, alem dos resultados que tal comportamento lhe trara e, portanto, a melhor forma de lidar com ele.Autoestima - Quem se conhece melhor admite seus pontos fracos e reconhece seus pontos fortes, valoriza-se mais e fortalece a confianca em si proprio.Abertura a diversidade A autoanalise leva a compreensao e a aceitacao de que cada individuo e unico na forma de ser, pensar e agir.Respeito aos proprios limites O individuo que se conhece bem aceita suas limitacoes e busca pessoas de habilidades e competencias complementares.Prontidao para a mudanca - Quem esta disposto a se enxergar de forma realista tem mais chance de avaliar as proprias falhas, aprender com elas e mudar.Resumindo, o autoconhecimento permite um maior controle sobre a sua propria vida. Assim que voce se entender melhor, souber o porque de agir e reagir da forma como faz habitualmente, tera todas as ferramentas para mudar e passar a se comportar da forma que escolher, e nao mais agir no piloto automatico, como de costume.O que se deve fazer para se conhecer melhor?O autoconhecimento exige, primeiro, uma autoavaliacao sincera. O individuo precisa mergulhar em si mesmo e perceber suas qualidades, defeitos e limites; o que o tira do serio, o que acende o seu botao vermelho, o que o deixa inseguro, etc.Se ele achar necessario deve procurar o auxilio de um especialista, seja um terapeuta, um coach ou um consultor.Ha diversos livros que ajudam nessa busca. So que nao basta a teoria, tem que se colocar em pratica o que foi aprendido, exercendo o autoconhecimento no dia-a-dia.Conversar com amigos que conhecem bem o individuo, pedir que eles o avaliem e digam como o percebem e um excelente caminho.E possivel ainda fazer alguns