Asposturas de yoga (asanas) estimulam as glandulas sebaceas a produzirem seusoleos naturais. Esses oleos constituem um perfeito balsamo para o corpo humano.A massagem faz com que esses beneficios retornem a pele, mantendo-a macia eflexivel. Amassagem estimula todos os terminais nervosos da superficie do corpo econsequentemente de todo o sistema nervoso. Relaxa os musculos, aumenta a circulacaosanguinea, ajuda a prevenir infeccoes e promove um bem-estar geral.Alemdisso, propicia mais um importante beneficio, que diz respeito ao fluxo delinfa no corpo. A linfa e um fluido vital que purifica o sangue e proporcionasaude e beleza ao corpo. Dessaforma, a massagem completa estimula os orgaos internos, o sangue, a linfa, asglandulas, relaxa a pele e os musculos, preparando-nos para o relaxamentoprofundo ao final da pratica de yoga. Apartir de setembro, vou fazer com todos os grupos, uma aula especial focando aautomassagem junto com a pratica do yoga.Sevoce quiser conhecer entre em contato e verifique o melhor local e horario.Venha participar! Sua presenca e muito importante!E sua saude agradece!Maioresinformacoes:Regiane Lessa Professora de YogaCelular tim: 98226 0041e-mail: regianelessa@yahoo.com.br Os beneficios do yoga sao muitos e falar sobre eles, e acima de tudo, ver e tratar o ser humano de uma maneira integral, pois esse e o verdadeiro trabalho que o yoga promove.Yoga significa uniao, unificacao. Sendo assim, todo o trabalho e desenvolvido para gerar harmonia entre corpo e mente.As posturas de yoga (asanas), que constituem um dos ramos do yoga conhecido como Hatha Yoga, desenvolvem o equilibrio do corpo fisico, mental e emocional. Correcao da postura, alongamento, flexibilidade, forca, melhora na respiracao, na oxigenacao das celulas, rejuvenescimento, fortalecimento dos orgaos internos, dos musculos e do organismo de uma maneira geral. Entretanto, alem de seus notaveis beneficios fisicos, temos principalmente a contribuicao vital para o bem-estar emocional e o despertar da espiritualidade, motivos pelos quais foram inicialmente desenvolvidos. Alem disso, o Hatha Yoga trabalha intensamente com as glandulas endocrinas, que sao pequenos laboratorios dentro do nosso corpo, responsaveis pela producao de hormonios que interferem diretamente no aspecto fisico, mental e emocional. Cada um dos asanas (posturas de yoga) equilibra a producao desses hormonios, gerando consequentemente um equilibrio geral.No aspecto mental, e um momento muito importante, pois atraves da respiracao associada ao movimento, paramos de brigar com os milhoes de pensamentos que nos cercam, acalmando a mente, energizando, direcionando e, dessa forma, proporcionando condicoes de uma nova percepcao de si mesmo e do mundo ao nosso redor.O que mais me encanta no yoga e que a experiencia e pessoal, unica, por mais que a gente explique as varias teorias que possibilitam a compreensao sobre a pratica, o maior beneficio vem atraves de cada um, no seu tempo e a seu tempo. Coloco abaixo um pouco sobre as aulas, mas tenha certeza que a melhor maneira de conhecer o yoga e pratica-lo.A aula e composta de asanas (posturas de yoga), pranayamas (exercicios de respiracao) e relaxamento.Nao ha restricoes de idade, porem, todo aluno responde a um pequeno questionario sobre a sua saude, o que permite um acompanhamento.Pratique Yoga! Sua Saude Agradece! Marque uma aula experimental gratuita! Aquilo que tornaa mente leve,