o despertar natural e saudavel dasua individualidade. OvosDe acordo com a medica e escritora antroposofica Dr Gudrun, o ovo, assimcomo a carne nao deveria fazer parte do cardapio infantil nos primeiros anos devida. Sem duvida, o ovo e uma das mais potentes fontes de proteinas, gorduras eferro. Porem, qualitativamente, ele contem potente capacidade germinativa deformar um novo ser, portanto e um alimento altamente energetico que atuana astralidade e na sexualidade do ser humano. O ovo deve ser introduzidogradativamente na alimentacao da crianca a partir dos 3 anos e liberado somenteapos os 5. Recomenda-se que inicie a oferta pela gema e mais tarde o ovo inteiro.Em seu consultorio, a medica relata observar que as criancas alimentadas comovos geralmente tornam-se inquietas, nervosas, muitas vezes dominando toda afamilia, nao sabendo onde colocar tanta energia. 5.5 A alimentacao como base para a vida socialA refeicao, na antiguidade, possuia um significado todo especial. Nao setratava apenas de receber alimento no sentido fisico, mas tambem de receber oalimento espiritual. A refeicao comum estabelece lacos sociais entre oshomens, a propria palavra companheiro contem este elemento: com = comum / pan = pao. Ate hoje a refeicao permeia a vida social dos homens. O alimentocontribui para a formacao de uma atmosfera de troca e alegria entre as pessoase por isso esta presente nas mais variadas situacoes: encontros amorosos,rituais de casamento, batismo, festas de aniversario, encontros para tratar denegocios etc. Quando as pessoas se sentam juntas em volta de uma mesa ocorre auniao do espiritual que vem do alimento com animico das pessoas, formando umaaura toda especial. E muito comum associarmos determinados alimentos comsituacoes e sentimentos vividos num dado momento. A alimentacao tem, portanto,a capacidade de assumir significados emocionais, tanto positivos quantonegativos. Podemos ser tomados de felicidade ao sentir o cheiro do bolo quenossa avo fazia quando eramos criancas e tambem podemos sentir nauseas ecalafrios se nos deparamos com um alimento que esteve presente em uma situacaodesagradavel da nossa vida. Na historia da arte podemos encontrar duas imagens arquetipicas que nosfalam desse carater social da alimentacao, sao elas: A Santa Ceia, onde Cristoreparte o pao e o vinho com os 12 apostolos e a Tavola Redonda do rei Arthur,na Idade Media. Nelas, vislumbramosgrandes virtudes sociais como: partilha, ponderacao, gratidao, entre outras. Assim tambem, no nosso dia a dia a refeicao pode ser ou nao umaoportunidade de encontro entre a familia. Para isso e preciso criar um ambienteadequado de silencio, tranquilidade, sem correrias, televisao, telefone, radioe demais fatores que invadem a vida do individuo moderno. Neste momento podemsurgir conversas amistosas, verdadeiros momentos de pausa e encontro entre pai,mae e filhos. O que importa nao e a quantidade de alimento, mas a atitude daspessoas, principalmente dos adultos que sustentam o ritual. Em relacao as criancas, a refeicao e um dos maiores instrumentos deeducacao das habilidades sociais. Desde o nascimento, a amamentacao desempenhaum papel muito importante ao criar uma relacao de extrema intimidade entre amae e filho (a primeira relacao social da crianca) que nos faz perceber pelaprimeira vez que nos, seres humanos, precisamos uns dos outros e existimos unspara os outros. Mais tarde,