Importante ressaltar que a pratica de atividade fisica deve ser sempre indicada e acompanhada por profissional qualificado, incluindo medicos, fisioterapeutas e profissionais de educacao fisica. Caso sinta algo diferente e mandatorio informar ao responsavel. Outro ponto importante, que nao deve ser esquecido, e a adocao de uma alimentacao saudavel, rica em frutas, legumes, verduras e fibras. Prefira o consumo de carnes grelhadas ou preparadas com pouca gordura. Evite o consumo excessivo de doces, comidas congeladas e os famosos lanches de "fast-foods". E lembre-se: beba muito liquido (de preferencia agua e sucos naturais).A atividade fisica consiste em exercicios bem planejados e bem estruturados, realizados repetitivamente. Eles conferem beneficios aos praticantes e tem seus riscos minimizados atraves de orientacao e controle adequados. Esses exercicios regulares aumentam a longevidade, melhoram o nivel de energia, a disposicao e a saude de um modo geral. Afetam de maneira positiva o desempenho intelectual, o raciocinio, a velocidade de reacao, o convivio social. O que isso quer dizer? Ha uma melhora significativa da sua qualidade de vida!O que precisamos ressaltar e o investimento continuo no futuro, a partir do qual as pessoas devem buscar formas de se tornarem mais ativas no seu dia-a-dia, como subir escadas, sair para dancar, praticar atividades como jardinagem, lavagem do carro, passeios no parque. A palavra de ordem e MOVIMENTO.Pratique esta ideia. Materias do 4o BimestrePortugues : Unidade 1Concordancia Nominal 1 e 2 Unidade 2 Concordancia Verbal 1 e outros casos de Concordancia VerbalUnidade 3 Verbos Defectivos textual e gramaticalCiencias: Unidade 1 O Sistema EndocrinoUnidade 2A Reproducao Humana - estruturas e funcoes dos sistemas genitaisUnidade 3A Reproducao Humana- da fecundacao ao partoUnidade 4Metidos contraceptivos e doencas sexualmente transmissiveisUnidade 5Nacoes de GeneticaMatematica: Unidade 1 Sistemas, Problemas e ProbabilidadeUnidade 2Triangulos e QuadrilaterosIngles: Unit 1 Grammar: Fist Conditional and Second ConditionalUnit 2Grammar: Suppositions, The Reflexive pronouns and Themselves x each otherHistoria: Unidade 1Unificacao Tardia: Alemanha e ItaliaUnidade 2 Guerra de Secessao nos EUAUnidade 3 A Politica Imperialista no final do seculo XIX e no inicio do seculo XXUnidade 4Brasil, a republica velha 1889/1930Geografia:Unidade 1A diversidade Natural Do Continente AfricanoUnidade 2 Africa: Regionalizacao, aspectos humanos e economicosArtes: Unidade 1 A era do radioUnidade 2 A TelevisaoUnidade 3 O cinemaPraticando arteEducacao Fisica:Todos os EsportesInformatica:Blog, Pesquisas e Windows 7Literatura:Livro - Crescer e Perigoso Feira de ciencias O Windows 7 foi um dos maiores sucessos da Microsoft desde o lancamento do Windows XP, pelo menos no que diz respeito a sistemas operacionais. Grande parte do sucesso se deve a interface grafica mais didatica do que seu antecessor e tambem as novas ferramentas e facilidades oferecidas, como o novo sistema de organizar os icones de aplicativos em execucao.No entanto, os usuarios de netbooks, ou mesmo notebooks, passaram a enfrentar alguns problemas para a instalacao do Windows 7 em seus computador. Isso porque a maioria dos computadores ultraportateis, se nao todos, nao possui drive otico para a leitura de CDs e DVDs. Dessa forma, como seria possivel instalar um sistema operacional novo no computador?A Microsoft, pensando no impasse, disponibilizou um aplicativo muito util. E o Microsoft Windows 7 USB/DVD Download Tool, o qual