Bebida ainda impede o envelhecimento precoce das celulas O cha verde e conhecido por suas inumeras funcoes terapeuticas, como prevencao de cancer e auxilio no emagrecimento. A boa fama da planta milenar e grande. Atualmente, ela pode ser aproveitada em infusoes, cremes, capsulas e ainda ser usada como solucao injetavel no combate a gordura localizada, em consultorios e clinicas de estetica. Acelere o emagrecimento Por ser composto por substancias antioxidantes, o consumo do cha verde pode diminuir as taxas de colesterol e ativar o sistema imunologico. No que diz respeito a doencas degenerativas, como cancer, e composto por principios ativos bioflavonoides e catequinas, poderosos no bloqueio das alteracoes que dao inicio aos tumores.Os beneficios da bebida superam o inconveniente de ela ter um gosto amargo e pouco agradavel. Para as pessoas que precisam emagrecer, o cha verde, quando bebido em infusao, pode ser um potente aliado, uma vez que acelera o metabolismo e contribui para a queima de gordura corporal. Esteticamente, a planta reduz as rugas de expressao e hidrata a pele, ainda que consumido em capsula. DO RIOOs brasileiros mais velhos comem mais salada do que os mais jovens, de acordo com a Pesquisa de Orcamentos Familiares do IBGE, divulgada nesta quinta-feira pelo instituto.Ja consumo de biscoitos recheados, um dos viloes de uma dieta saudavel, foi bem maior entre adolescentes do que entre adultos e idosos.Os individuos que se encontram entre os 25% mais pobres comem mais arroz e feijao --alimentos que podem compor uma dieta saudavel-- do que os mais ricos. No entanto, os de maior renda tambem relataram maior consumo de frutas e verduras.DIETA POBREMais de 90% dos brasileiros consomem menos frutas, legumes e verduras do que o recomendado pelo Ministerio da Saude, segundo a pesquisa do IBGE.O levantamento mostra que os alimentos mais comuns na mesa dos brasileiros de todas as classes, regioes e idades sao cafe, feijao, arroz, sucos, refrigerantes e carnes bovinas.O problema, no entanto, com excecao dos refrigerantes, nao esta neste grupo, mas em outros alimentos que tem sido mais consumidos, como biscoitos recheados, salgadinhos, pizzas, doces e outros de altos teores caloricos e baixos nutritivos.Por causa desta dieta de baixa qualidade, o percentual de brasileiros com niveis altos de inadequacao de consumo de diversos nutrientes e alto para quase todos eles.O consumo de fibras ficou abaixo do recomendado para 68% dos brasileiros. Ja no caso de acucares e gorduras saturadas, o consumo e em excesso, respectivamente, entre 61% e 82% da populacao.A ma alimentacao do brasileiro se reflete tambem na baixa ingestao de algumas vitaminas, abaixo dos niveis recomendados. Praticamente todos os brasileiros consomem menos vitaminas D e E do que o recomendado, pois a proporcao de inadequacao neste caso e superior a 98% independente da idade ou sexo.A falta de vitamina A tambem e um problema, pois a proporcao de inadequacao deste nutriente varia entre 63% entre meninas de 10 a 13 anos a 82% entre homens de 14 a 18.PEIXE E MAIS CONSUMIDO NO NORTE; CARNE DE BOI NO CENTRO-OESTEA comparacao por regiao permite tambem identificar diferentes habitos alimentares. Ninguem supera os