traz felicidade. Mas enquanto educador, tenho o compromisso de tentar alertar sobre isso.E importante que o profissional da Educacao Fisica tenha uma visao critica sobre a utilizacao de suplementos. Esclarecer e orientar sobre este tema e, sobretudo funcao dos professores de educacao fisica que precisam cada vez mais fazer valer o nome educacao da nossa profissao, assim como e funcao dos nutricionistas saber diagnosticar a necessidade ou nao de suplementar.Ocorre que infelizmente muitos profissionais se deixam levar pela midia e supervalorizam os suplementos em detrimento dos proprios conhecimentos sobre os exercicios. Alguns conseguem colocar em percentuais o grau de importancia entre treino e suplemento para a conquista de resultado. ah podemos dizer que tanto % e a alimentacao e tanto % e o treinamento, do resultado Mas que resultado eu questiono? Como assim? 40% do que? E como podem ser relacionadas valencias diferentes. E possivel comparar um alimento com outro alimento ou um metodo de treinamento com outro, ou mesmo a influencia de um alimento ou suplemento sobre uma determinada performance. Mas nao comparar alimento com treino. Nao posso comparar feijao com rosca biceps. Nunca li nenhum artigo que concluisse em percentuais como acabei de exemplificar. E se houver algum estudo que conseguiu isto, com certeza ira concorrer ao premio Nobel do ilusionismo.Nao podemos esquecer que a alimentacao e apenas um fator importante para o treinamento e a suplementacao e um recurso da alimentacao. O que capacita um individuo e o treinamento.Nao quero de maneira alguma condenar o uso de suplementos. A suplementacao tem um papel importante para a dieta de atletas e individuos que possuem deficiencias nutricionais. E consenso que os resultados de um programa de treinamento dependem de uma boa alimentacao e de periodos de recuperacao adequados. Comer, treinar e descansar de forma correta e o caminho para conquistar bons resultados.O alerta que faco e principalmente para nao perdermos o foco dos exercicios. Nao vamos esquecer que a alimentacao e energia e reposicao, e e logico que e muito importante, mas o que nos torna mais forte, mais resistente ou mais flexivel, e efetivamente o exercicio. Sem os exercicios e suplementando, podemos emagrecer ou engordar, dependendo da quantidade ingerida. Mas nao iremos nos tornar mais fortes, nao ganharemos massa muscular, nao e possivel melhorar o condicionamento aerobio, nao melhoraremos a postura. Sem o exercicio, as capacidades que acabei de citar vao diminuir. Podemos comer bastante hiperproteicos, aminoacidos, hipercalorico, vitaminas etc. Podemos ate comprar o melhor suplemento que deve ter sido lancado ha algumas semanas atras nos Estados Unidos e produzido no Mexico para diminuir custos e aumentar o lucro, mas se nao estimularmos nosso organismo com exercicios ele vai enfraquecer igual. Tenho certeza que a barra de cereal que estou comendo agora nao esta me tornando mais forte ou resistente. Este alimento e periodo de descanso muscular pode ser encarados apenas como uma estrategia para eu melhorar minhas capacidades fisicas que foram e continuarao sendo estimuladas pelo exercicio. Somente pelo exercicio.Estes percentuais de importancia que popularmente sao utilizados, tanto por cento corresponde a alimentacao e tanto por cento ao treino