thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
So thats it. Make myself attractive so I can catch a man? Mama, I do want to lose weight and part of me doesnt because my weight says to everybody: Fuck you! How dare anybody tell me what I should look like or what I should be when theres so much more to me than just my weight!Ana, Real Women Have CurvesAlgo que aprendi apos muitos anos de luta com relacao a minha aparencia, Ana (interpretada pela linda da America Ferrera) sabia por instinto: A beleza da mulher independe do seu tamanho; Afinal, mulheres reais possuem curvas. Parece estranhamente obvio isto, se pensar que mulheres possuem seios, cintura, bunda, tornozelos, voltas e mais voltas em si mesmas, por si mesmas.Nada de errado com estas curvas, fazem parte do retrato instavel e delicioso de mulher longe da idealizacao. Repito: Idealizacao, nao perfeicao. Afinal, cada corpo e perfeito na medida que serve de instrumento para o nosso dia a dia, ele funciona de meio. O Ser vai muito alem desta massa corporea, compoe-se de posturas, gostos, leveza, pensamentos... Justamente ai reside o belo: Na consciencia de Ser.Quando era crianca costumava ouvir que era feia, nao pelo meu peso, e sim pelo meu rosto - olhos puxados, pele clara demais, dentes tortos, oculos. Entrei na faculdade e as pessoas se referiam ao meu rosto como bonito, mas, a flutuacao de meu peso ganhou outra forca. Passei de feia, para gorda. Apos diversos problemas pessoais, perdas irreparaveis, dietas malucas, remedios sem prescricao, decepcoes amorosas, correrias, falta de organizacao, substituicoes emocionais por comida, cheguei ao meu limite: A garota que entrou na faculdade com cerca de 60kg, dois anos apos formada estava com 95 kg. Contudo, a menina insegura do anos atras, via-se obesa e linda! Foi preciso este trajeto todo para eu enxergar alem dos julgamentos inevitaveis e adorar-me pelo que sou por inteiro.Entao, por que da dieta? Uso o termo dieta por achar mais viavel, entretanto, nao se trata disto. Neste caminho por "bem-querer-me" percebi o quao distante do saudavel era a minha relacao com a comida. De alguma forma impus certo poder ao alimento que nao lhe cabe, fiz dele o meu substituto para um real bem-estar - seja no estresse, na frustracao, no tedio ou na raiva. Isto nao me faz bem e quero melhorar, tornar-me esta versao saudavel da bela que ja sou - tanto o e que nestas duas semanas emagreci 4kg, algo considerado bom pelos nutricionistas. Cortei meus cabelos longos pelo mesmo motivo, quero mostrar meu rosto "feio".Quanto a celulite, as estrias, as gordurinhas localizadas... Vou continuar a te-las em maior ou menor intensidade conforme os anos. Nao e algo que me impeca de colocar um biquini e curtir o calor. As divinas mulheres desta cena do filme Real Women Have Curves sao exemplos perfeitos de auto-adoracao: E os incomodados que se retirem!Peso Hoje: 88,8 kgPeso a ser Alcancado: 65 kg Uma das manias mais improdutivas na forma de alimentacao dos dias de hoje e a falta de lanches entre as 3 refeicoes principais. Eu era daquelas que fazia questao
de ficar horas e horas sem comer nada, sempre acreditando que as paradas de abastecimento corporal principais eram suficientes. O que acontecia? O meu metabolismo diminuia a sua velocidade e o exagero de fome era a ordem no instantes das refeicoes. Por obvio que alem de nao me fazer bem, este meu habito alimentar impedia o emagrecimento gradativo.Entao, agora eu nunca esqueco de sair de casa com 2 coisas: Garrafa de agua e um lanche saudavel. Confesso que dos novos costumes que estou me impondo, este foi o mais facil de assimilar e vem garantindo para que eu mantenha um humor estavel e a sensacao de saciedade. Portanto, julgo altamente recomendavel, servindo ate como uma forma de policiamento pessoal no intento de parar o trabalho/estudo e dar uma descansada.Ah... E nao se preocupe, selecionar um pit stop saudavel e muito mais simples do que parece! Para facilitar na escolha destes previews antes das principais montei uma lista com 10 opcoes; Espero que gostem!Appetizers are similar to stories which tell of far away journey's flavours and aromas seduce your senses and prepare you for an adventurous journey. That's why the Greek word for return conceals within it the word turn, which conceals within it the word food. - O Tempero da VidaVamos a Lista:1. Barra de Cereais: Esta opcao ja e um classico no quesito "lanchinhos". Pratica, gostosa e de diversos sabores, no geral compoe 100 kcal cada. Nesta linha ainda, tem-se castanhas, amendoas e nozes, onde a quantidade media de 3 unidades acompanhada de uma fruta ou de um suco serve muito bem de substituto.2. Salgadinho de Soja (Produtos Naturais): Ao inves dos populares, que tal experimentar uma versao natural dele e de preferencia com pouco sodio? Em qualquer loja especializada em produtos naturais e possivel localizar diversas opcoes, confira na Aloe Vita, sendo possivel fazer a sua versao caseira - receita AQUI. 3. Iogurte: Um alimento super recomendado e de facil acesso, um copo de 250 ml e uma boa medida para lanche; Podendo ser incrementado com cereais. Eu gosto muito do iogurte natural desnatado, adoro o "azedinho" dele.4. Biscoitos Integrais: Nao sou muito de gostar de biscoitos - especialmente os agua e sal. Mas, quando se trata da versao integral: Recomendo! Se tem uma infinidade de bons sabores, otima textura e ainda encontramos em pacotes unitarios. 5. Frutas Frescas ou Secas: Uma maca, uma banana nanica, meio mamao papaia, uma pera... mais uma infinidade de opcoes de frutas deliciosas para matarem a fome e a vontade de acucar! Agora, se o local de trabalho acaba dificultando a escolha por frutas frescas; A opcao das secas - damascos, ameixas, uvas - e excelente, principalmente pela praticidade.6. Vitamina: Existem diversas receitas de vitaminas gostosas e light, uma alternativa boa para o lanche da manha.7. Sanduiche: De similar forma as vitaminas, sanduiches leves exitem em diversas versoes e sao otimos para trazer de casa ao trabalho; Pense no basico: Pao integral, queijo branco, peito de peru, tomate e alface... perfeito!8. Mini Legumes: Fofos e deliciosos - confira aqui -, servem muito quando acompanhados
de um suco ou cha.9. Pacotes de 100 kcal: Se o problema e tempo e praticidade, escolher aqueles pacotinhos separados de 100 kcal e uma opcao, basta ter um pouco de cuidado na hora da selecao, afinal o objetivo aqui e uma vida mais saudavel.10. Fatia de Bolo: Uma fatia - normal - de bolo caseiro simples (pao-de-lo mesmo) somado a uma fruta e/ou uma bebida a base de soja e uma ideia deliciosa e saudavel de lanche.Achei algo bem interessante no site E.ducacional, ali e possivel montar cardapios de lanches semanais; A simulacao e feita a partir de opcoes ja determinadas e de cara ver as calorias.Peso Hoje: 88,6 kgPeso a ser Alcancado: 65 kg
A musica do reverendo John Henry Hopkins Jr, da IgrejaEpiscopal, embora figure ha mais de 100 anos entre as cancoes natalinas, naoesta no primeiro escalao desse time. Entretanto, e uma das minhas preferidas.Em verdade, a primeira vez que a conheci foi nesta versao do grupo vocal The SwingleSingers. E me encantei de cara. Composta em 1857, We Trhee Kings foi a cancaovencedora dum concurso de musicas de Natal promovido por um seminario teologicoem Nova York. A letra canta da admiracao dos reis magos do oriente pela estrelaguia e refere-se aos presentes ofertados, em sinal de adoracao, ao Cristo recem-nascidoem Belem.Como se sabe, a tradicao historica crista versa sobre tresreis magos, sabios do oriente que, lendo as profecias, viajaram intentandopresentear o grande Rei que nasceria na antiga Cidade de Davi, em Israel. Ouro,incenso e mirra foram as especiarias ofertas pelos viajantes. Dai vem, dizem, ocostume da troca de presentes que ainda hoje fazemos no periodo da festanatalina.O curioso e que o relato biblico da natividade nao estipula aquantidade de reis que visitam o menino. O texto faz referencia apenas a tresPRESENTES, mas nao necessariamente quer dizer que fossem tres reis. Poderiam serdois. Poderiam ser mil. O certo e que eram tres presente.Particularmente, gosto dessa ideia. Para mim, soa bem maisinteressante. Porque, normalmente, a gente costuma pensar: po, olha quepresentaco cada rei levou!!!! So coisa cara, mermao!. Mas, me diga ai: voce jafoi a um aniversario em que ficou na duvida do que levar porque a pessoa jatinha de tudo? Imagine ai se, no caso, o homenageado fosse o Rei dos reis, oRei do Universo? No meu imaginario, TODOS os reis do oriente se viram nessasituacao e tiveram que fazer uma vaquinha para ver se conseguiam comprar,pelo menos, umas tres lembrancinhas para o menino Jesus. Esse sim, ja chegouao mundo trazendo Graca Divinal - umpresentao para toda a humanidade. Toda gestacao e promessa e esperanca de nova vida. Vida que esta para alem da crianca que e gerada no ventre da mae. Porque, nao importam quao caoticas sejam as realidades e as circunstancias que cerquem a chegada de um bebe, tudo muda quando o choro infante corta o ar tal qual sagrado canto que poucos tem o privilegio de ouvir.E foi ali, naquela noite, que Belem - favela do mundo -, diante dos olhos de um carpinteiro e de uma jovem mae, conheceu a paz do Menino-Deus. Pela primeira vez, anunciavam-se a redencao de todos e a reconciliacao de todas as coisas. Ali ja nao importava mais a pobreza dos pais. Ali ja nao importavam mais as desconfiancas em torno da sua concepcao e gestacao. E nem o subjugo romano. E nem o dominio do pecado. Um menino nos nasceu, um filho nos foi dado. E todo caos silenciou enquanto Deus-conosco saciava sua fome de humanidade.Sei da importancia do sagrado memorial de pao e vinho, corpo e sangue, que compartilhamos em comunhao. Da morte redentora que anunciamos ate que Ele venha. Mas quando vejo a vida gestada nas mocas e que me lembro do evangelho do Menino-Rei-de-Paz.Esperanca e promessa. E tudo o que vejo
no ventre de quem carrega um bebe. Promessa de que aquilo que um dia foi noite de amor, noutro tempo sera noite de paz. Esperanca de que essa paz se perpetue vencendo todo caos.
A tradicao das cancoes natalinas sempre se mostrou como um espaco frutifero para a reflexao sobre o sentido dessa tao importante data no calendario cristao. Assim, a coisa mais comum nesse universo tao especifico e encontrar letras que procuram, justamente, lembrar que por tras da celebracao existem inumeras questoes que nao caberiam nessa humilde postagem. Mas o certo que e, via de regra, as cancoes mais reflexivas sao aquelas de melodias mais lentas, mais introspectivas. (Aqui eu devo acrescentar que esta e a opiniao de um leigo, com o minimo conhecimento da teoria musical).O que me chama a atencao na musica de hoje e a maneira escolhida por Assis Valente para inverter essa logica. Confesso que so consegui perceber a melancolia que essa Boas Festas esconde em sua letra quase ao final da adolescencia. Tudo bem que eu seja meio tapado, mas voce ha de concordar que a melancolia e muito bem disfarcada pela melodia feliz criada por Valente. E se voce ouviu dezenas de vezes aquele disco do harpista desconhecido entao, nem se fala!O certo e que, de la pra ca, nao tem nenhuma musica de Natal que melhor traduza para mim a realidade do nosso pais: um povo que, logo cedo, se acostuma com a verdade de que Papai nao vem e que, ainda que a felicidade fosse uma brincadeira de papel, a sacola do bom velhinho nao conta com esse item. A trindade e uma das doutrinas mais antigas da religiao crista. Embora nao haja nas escrituras um texto que, explicitamente, se refira a esta doutrina, a ideia de um so Deus que se apresenta em tres pessoas que, embora distintas entre si, sao plenamente divinas e unas, esta presente e perpassa todos os textos da Escritura Sagrada.Entretanto, nao sao poucas as controversias a respeito do tema. Seja na antiguidade, com os seguidores de Ario contrapondo-se aos ensinos de Atanasio, ou na contemporaneidade, com os seguidores de Charles Russel contrapondo-se a todas as vertentes do cristianismo.Talvez por isso, a igreja tenha uma dificuldade de vivenciar este tao importante conceito em sua vida pratica.O pastor e escritor Ricardo Barbosa aponta para os reflexos possiveis desse comportamento na espiritualidade das igrejas. Comumente observamos a existencia de igrejas que demonstram um exacerbado legalismo, porque se pautam exclusivamente no Deus-pai. Outras se mostram demasiadamente carismaticas, porque dao maior evidencia as acoes do Deus-Espirito. Por fim, ha tambem aquelas que, plenamente centradas no Deus-Filho, tornam-se humanizadas.Ai estao tres perigos extremamente danosos a vida da Igreja que nao se atenta para a importancia da Trindade como modelo de espiritualidade. Eis um desafio para nossa geracao: como podermos refletir a Trindade em nossa pratica? Sobre isso, falaremos na proxima semana. Houve um tempo em que o universo das musicas natalinas, para mim, resumia-se naquele manjado disco com horrendos arranjos executados por um harpista desconhecido. Se voce visitou algum shopping center nos ultimos dias, deve saber exatamente do que eu estou falando. Parece que os lojistas acreditam piamente que o tal Espirito do Natal e essa entidade que so se evoca quando esses acordes preenchem o ambiente.
Meu imaginario, entao, ficou marcado por essa juncao da musica com o comercio. Toca a musica, eu lembro das lojas, que, por sua vez, me lembram que terei que gastar dinheiro com presentes. Simples assim.Talvez por isso eu tenha cultivado, por muito tempo, certa aversao as musicas natalinas. Ate o dia em que um amigo me entregou um pequeno kit de iniciacao com uns ou quatro tres albuns natalinos. Eram as mesmas musicas de sempre, SO QUE NAO as mesmas musicas de sempre. Sabe quando voce se sente feliz por nao estar certo sobre alguma coisa? Foi exatamente assim. De avesso, tornei-me apaixonado por essas cancoes tematicas. E facil encontrar no meu player, em qualquer epoca do ano, pelo menos uma duzia delas.E quando eu me apaixono por uma coisa, e fogo: viro garoto propaganda, sabe?! Mas como falar de uma coisa que voce gosta sem ser chato? Como tentar conseguir adeptos para determinado gosto sem se tornar uma especie de Testemunha de Jeova?Dai que me veio essa ideia dessa serie postagens com musicas de tematica natalina. Ate o dia 25 de dezembro de 2012, todos os dias postarei uma musica.E para provar que voce deve esquecer de uma vez por todas aquela maldita harpa, a primeira musica da serie e um punk rock acido da banda Garotos Podres! Depois de ouvir, espero que voce enterre o Espirito do Natal que o comercio, ano apos ano, insiste em manter vivo.
Tem gente que simplesmente nao gosta do Natal. E nem imagine que seja o caso de gente do mal, deprimida ou desiludida com a vida e humanidade. E gente boa, gente bem resolvida. Para esses, as festas tipicas do fim do ano poderiam ser facilmente retiradas do calendario. Pensando sobre isso, consegui separar os argumentos dos descontentes com os festejos natalinos em duas correntes paralelas de pensamento.De um lado temos aqueles que criticam nao apenas o lado capitalista da festa, essa coisa da corrida desenfreada pelos presentes, mas tambem os falsos sentimentos que as pessoas se vem obrigadas a expressar nessa epoca. Voce pode ser infeliz o ano inteiro, mas nao no Natal. Pra falar melhor, EU posso te fazer infeliz o ano inteiro, mas nao no Natal. A verdade e que, os que assim pensam, cansaram mesmo foi da falsidade de ter que viver em APENAS um dia aquilo que deveria ser experimentado ao longo do ano inteiro.Do outro lado temos a turma que advoga outro tipo de falsidade. E que, para esses, toda essa festa que se comemora a cada 25 de dezembro tinha como alvo outro aniversariante. Ao que tudo indica, Jesus nasceu em marco. E pra piorar, quem sabia o dia exato nao fez questao de registrar em documento. E pra piorar mais ainda, Jesus nunca pediu aos seus discipulos para comemorarem seu aniversario. Se essa pratica so tomou corpo uns tres seculos depois da morte de Cristo e dos seus primeiros seguidores, porque que a gente insiste em perpetuar esse costume?Devo dizer que me sinto muito a vontade de falar dessas linhas de pensamento. Em determinados momentos da vida, ja usei de ambas como bandeira. Mas, curiosamente, nunca desgostei do Natal. E eu acredito que um dos motivos paa isso tenha sido compreender o seu real sentido.Para mim, o Natal e Cristo. Ponto.Sei que Ele nao nasceu em 25 de dezembro, mas o importante e que nasceu pra mim quando compreendi a singeleza revolucionaria de sua mensagem.E essa mensagem, realmente, so faz diferenca se for vivida todos os dias. Mas se tem gente que, aos troncos e barrancos, so consegue vive-la nos ultimos dias do ano, que seja. Para mim ja ta valendo. Entre os leitores da Biblia, o Apostolo Paulo sempre figurou entre os personagens mais queridos, talvez por conta do seu extenso curriculo: escritor da maior parte do Novo Testamento, missionario responsavel pela expansao inicial do Cristianismo no mundo antigo, referencial de conduta e modelo a quem devemos imitar (1Corintios 11.1) e, ate mesmo, considerado como um santo para a Igreja Catolica.Entretanto, ainda na adolescencia, na medida em que tinha meus primeiros contatos com o texto biblico, fiquei espantado quando li as palavras do proprio Paulo a respeito de si: ...Cristo Jesus veio ao mundo salvar os pecadores, dos quais eu sou o pior (1Timoteo 1.15). Meu espanto so existiu porque naquela epoca eu ainda nao havia compreendido algo muito importante acerca daquele homem de Deus: ele era tao humano quanto eu.Alguns anos antes de Paulo, Jesus havia condenado os religiosos de sua epoca (os
fariseus) por conta da falsa aparencia que estes insistiam em demonstrar. Estes julgavam estar acima dos outros seres humanos somente por serem religiosos. Sepulcros caiados, era como Jesus os chamava, bonitos por fora, mas por dentro estao cheios de toda imundicia (Mateus 23.27). O Apostolo Paulo segue pelo caminho inverso, demonstrando toda a fraqueza de sua natureza humana.So pode agir como o Apostolo Paulo aquele que entendeu que e demasiadamente humano. Aquele que sabe que, em sua essencia, e capaz das piores atrocidades que a humanidade ja teve noticia, pois entende que e no coracao humano que nascem os maus pensamentos, as imoralidades sexuais, os roubos, os homicidios, os adulterios, as cobicas, as maldades, o engano, a devassidao, a inveja, a calunia, a arrogancia e a insensatez. Todos esses males vem de dentro e tornam o homem impuro (Marcos 7.21-23).Quem tem vontade de agradar a Deus com um coracao sincero, precisa seguir estas pegadas. Hoje, depois de outras leituras da Biblia e uma razoavel caminhada crista, eu posso dizer que discordo do Apostolo Paulo, tao somente porque sei que, dos pecadores, o pior sou eu.
Bom... demorou bem mais que uma semana, mas aqui esta a segunda parte do artigo.Boa leitura!- - - - -No ultimo texto, demonstramos as possiveis inclinacoes de uma igreja a partir da observacao dos reflexos de sua pratica espiritual focada, quase sempre, numa so pessoa da Trindade. Seja ela qual for (Pai, Filho ou Espirito), a igreja que age dessa maneira, pendendo apenas para um lado, esta diante de um perigoso abismo: dividir o Indivisivel.Creio que quaisquer dessas igrejas, se questionadas, reafirmarao sua crenca na Trindade. Acredito mesmo que cada uma delas jamais negue essa certeza, mas aquilo que funciona na teoria, deve tambem funcionar na pratica, sob a pena de nos tornarmos tao hereges quanto os seguidores de Ario. Isso e tao importante porque o que esta em jogo e a unidade.Cristo, ao interceder em favor dos seus seguidores, roga para que todos sejam um, Pai, como Tu estas em mim e eu em ti. Que eles tambem estejam em nos... (Joao 17.21). Citando mais uma vez o pastor e escritor Ricardo Barbosa, A partir da Trindade descobrimos que a comunhao e a amizade com Deus e o proximo nao e mais uma opcao num mundo cada vez mais individualista e autonomo. A comunhao e a amizade sao a razao de ser do proprio homem. Deus e comunhao e foi assim que nos criou (O Caminho do Coracao, p.65, grifo nosso).Esta compreensao trinitaria da sentido e significado ao ser pessoa, pois demonstra que a vocacao crista e essencialmente relacional. Assim, a missao crista e, antes de tudo, um convite a esta vida comunitaria e a Igreja e o sinal visivel da presenca trinitaria de Deus na historia, o que redundara num culto cristao tambem caracterizado por sua natureza trinitaria onde o Pai, o Filho e o Espirito Santo sao adorados e glorificados como unico e indivisivel Deus. Sao estes os desafios que nos aponta Ricardo Barbosa em seu ja citado livro (p. 67-78).Assim, irmaos, estas verdades nos impulsionam a construir uma Igreja que se defina sempre atraves de um relacionamento de comunhao e amizade onde nossas acoes sejam reflexo do amor do Deus Triuno. Outra antiga cancao de Natal, Away in a Manger chegou a ser creditada por um tempo como uma composicao do reformador Martinho Lutero, mas essa hipotese foi descartada com o tempo. A letra ressalta a humilde condicao em que o Cristo vem ao mundo. O Deus-conosco, sem quem nada do que foi feito se fez e a quem pertencem todas as coisas no ceu e na terra, foi acolhido num berco de palhas, sem ter nada seu.O texto biblico registra que os pais de Jesus ate tentaram encontrar melhores condicoes para o nascimento de seu bebe, mas as hospedarias da cidade de Belem estavam lotadas devido ao recenciamento promovido pelo entao imperador.Hoje, os cenarios desse humilde nascimento sao reproduzidos em meio aos luxuosos presepios nos shoppings do mundo inteiro. Fico a imaginar aquela familia novamente a peregrinar em busca de local para o nascimento de Jesus, e me pergunto se qualquer desses presepios seriam hoje lugares ideais