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Fotos antes das minhas idas para a academia Confesso que estou gostando dessa vida de academia,e me empolguei vendo os resultados, pena que ainda nao consegui a proeza de ir todos os dias sem falhas, uma pena, mas ainda tenho esperanca de conseguir, nao tem faltado vontade, muito bom fazer o que nos faz bem, e eu tinha uma aversao a academia.Agora so falta chegar no peso almejado, a luta continua!Beijos meninas! Cases para celular + Celular novoMeu presente de dia das maesAmei! Mas o presente maior foi passar o dia com os meus maiores amores, mae e filha!Seria muito dificil passar esse dia sem essas pessoas!Olhem que fofuras, estou apaixonada por elas.Essas sao as da minha filha, todas cor de rosa!Imaginem se ela gosta de cor de rosa...kkkkkEssas sao as minhas.Dois porcos?!!!Sim, a primeira comprei na falta da cor de rosa, mas a qualidade dela e muito superior a rosa, comprei na Uruguaiana por R$25,00Essa foi a primeira de todas!Depois de muita espera, e muito procurar, eis que encontro o porquinho cor de rosa.O que acharam? Meninas resolvi dar um plus na minha dieta! Fazendo o combinado de dieta + atividades fisicas, me matriculei na academia tem 3 semanas, mas fiquei 5 dias sem conseguir andar direito apos a aula de spinning, entao nesses 5 dias nao teve como ir a academia, mas essa semana comecei regradinha 2o dia consecutivo de atividades aerobicas + musculacao leve, me matriculei tambem nas aulas de jump, pilates e spinning,mas nao sei se terei como frequentar essas aulas devido a imcompatibilidade de horarios.Imagino que voces devam estar se perguntando o porque de ter me matriculado se o horario nao bate,certo?Entao quando eu me matriculei eu tinha 3 manhas livres, mas acabou surgindo uma excelente oportunidade de trabalho nesses horarios de folga, justamente 1 semana apos eu ter feito a matricula na academia, e eu nao poderia deixar passar, afinal esse dinheiro extra me ajudara a realizar alguns projetos, poderei antecipar, mas tambem nao vou abrir mao da qualidade de vida, agora que estou descobrindo esse mundinho maravilhoso.Pior que eu tinha adorado a aula de pilates, mas logo terei um recesso e poderei desfrutar das aulas maravilhosas.Reparem no detalhe da ultima foto, a minha maior incentivadora,minha amada filhaConfesso que esperava mais, mas, ja consigo ver a diferenca, observem a primeira foto como o short esta justo e na segunda ele ja esta mais folgadinho, e a suavizada na cara de bolacha trakinas, a terceira foto estava pronta para ir a academia, essa semana so deixei de ir a academia na quarta-feira,porque estava muito cansada, e isso ai vamos que vamos rumo a casa dos 60kg, a briga ta feia com a balanca. Wish list de agostoTenis para atividades fisicasTenis all star branco de couroBola de PilatesTermogenicoSapato scarpin nudeCalca Jeans 40/42Blusas para ir a academiaBB cream avonRelogio Minha dieta da semana+ medidas e pesagemEssa semana resolvi investir na alimentacao do meu almoco, aproveitei esse tempo em caso para preparar saladas, essa semana comecei a fazer as refeicoes em prato raso de sobremesa, assim eu como menos.O cafe
da manha e lanche estao controlados, a base de biscoito integral e leite desnatado.Segue algumas fotos das refeicoesSegunda-feira comi numa pensao perto do trabalho, e nao tem foto, mas, sei que o cardapio foi, bife de panela+salada+arroz+feijaoTerca-feira tabule+salada de rucula+tomate+file de peito de frangoQuarta-feira tabule+arroz branco+salada de alface+sobrecoxa de frango assadaQuinta-feira, enfiei o pe na jaca, comidinha feita pelo marido, carboidrato ate dizer chega!Sexta-feira peito de frango empanado de forno feito pela minha filha, minha linda mestre-cuca, saladinha com rucula+maca+tomate+morango e molho de mel+mostarda+limao e batata. Muito bom!Frango em quase todos os dias da semana, mas vou ver se vario na proxima semana!Continuo firme no proposito de emagrecer, mas a balanca anda se negando a ajudar, fica oscilando no peso, mas tudo bem que mesmo contra a vontade dela ela esta abaixando o ponteiro.Registrei as oscilacoes31/0530/0529/0525/0524/0501/06/2013Peso:79kgCintura:91cmQuadril:112cmBusto:97cmBraco:33cmCoxa:62cmEstou super ansiosa, muitos trabalhos da pos para entrega, feriado inteiro dentro de casa, TPM,uma irritacao que nao me lagrga. Socorro!!!
decisiva na Copa do Brasil contra o Interporto e a estreia na Segundona contra o Parana Clube 19 no Castelao. O Superclassico e muito legal de ver, mas pensando bem e melhor deixar outros episodios desta rivalidade para o ano que vem. Tritura Tubarao!
Apos uma temporada longe da elite do futebol maranhense, o MAC esta de volta a Primeira Divisao do Estado em 2016. Com o triunfo por 2 a 0 diante do Marilia no dia 25 de novembro, a equipe atleticana precisou de pouco tempo para garantir o titulo da Segundinha.Apesar da vantagem construida apos a vitoria por 2 a 0 fora de casa, em apenas 20 minutos de jogo, Elton e Curuca marcaram os gols para garantir a conquista atleticana. Com o vice-campeonato, o Marilia permanece na Serie B do Maranhense e voltara a tentar o acesso em 2016.Foram 5 times em busca do acesso em dois turnos de competicao. O MAC venceu o primeiro turno enquanto o Marilia de Imperatriz ganhou o segundo fazendo a final onde o MAC jogou todas as cartas pois poderia significar amargar mais um ano na segunda divisao. A perda fica pela ausencia do time de Bacabal, o BEC que passa por graves problemas financeiros e toda a tradicao da equipe interiorana vai fazer falta na edicao do Campeonato Maranhense de 2016. Esperamos que o time se erga, principalmente agora que o futebol maranhense volta aos holofotes com as boas campanhas do Sampaio na serie B e a volta dos times do estado na Copa do Nordeste.Tabela geral de classificacao. Enfim a Copa Fifa do Brasil acabou e agora so resta ao mundo noticiar ao longo desta semana a vitoria dos alemaes. Uma conquista que finaliza um trabalho de mais de uma decada mostrando que valores individuais nao sao necessarios para levar um time a tao sonhada taca de campeao mundial. O momento de ouro de qualquer jogador de futebol foi de merito inquestionavel da selecao alema. Venceu o jogo de equipe, de preparacao com a base, da simpatia e do marketing. Sim! A Alemanha fez uma preparacao para ser campea. Fizeram um uniforme em homenagem ao time de maior torcida do Brasil, se hospedaram no litoral baiano, onde tudo comecou por estas bandas e aos habitantes que aqui ja estavam quando os europeus aportaram, uma homenagem pra la de especial. Foram filantropicos e dancaram como os indios ao redor do tal sonhado trofeu (talvez retribuindo a danca da chuva de gols ou sei la o que mais que eles fizeram pra da um empurrao a mais para o time alemao). Nao esqueceram a hospitalidade do povo brasileiro, foram simpaticos e mesmo depois do massacre sobre nos nao tivemos como odia-los. Ao contrario, venceram nossos maiores rivais evitando uma humilhacao maior ainda. A selecao brasileira resta juntar os cacos e mirar no exemplo dos alemaes. Comecar do zero sera ridiculo. Destes jovens talentos muitos ainda podem se redimir daqui a quatro anos, porque nao? Porem a politica do futebol brasileiro perdura, ta mal troca o tecnico. Assim esta feito. Nao tinhamos forca pra ganhar o titulo em casa como talvez nao tivesse a selecao alema em 2006 quando tambem jogaram em casa, mas de la para ca mais do que nunca convenceram dentro e fora de campo que sao uma temivel potencia do futebol, isto com planejamento
e determinacao. Dos nossos jogadores nao faltou determinacao, parece, mas so isto nao seria suficiente. De longe nao vimos o time que ergueu a Copa das Confederacoes ano passado. E ainda, como observou minha namorada a trilha sonora escolhida pelos jogadores foi profetica. Ta Escrito, interpretada pelo Grupo Revelacao, tem uma letra interessante e fala de da a volta por cima. Quando ela viu num programa de TV que os jogadores haviam escolhido esta musica para embalar o time na Copa veio a preocupacao. Acho a letra legal, porque fala muito sobre algumas historias que tem aqui na Selecao, aquela coisa de que o guerreiro nao pode fugir da luta, diz Dante na entrevista. Parecia que nao ia mesmo terminar bem. Nao precisavamos da a volta por cima, e porque nao acreditar que essa ja era nossa hora ? Afinal o time vinha confiante. De fato Deus aponta a estrela que tem que brilhar. Nao foi a nossa e agora sim e hora de levantar a cabeca que um novo dia precisa raiar, para que quem sabe na Russia nossa hora chegue e nosso perseguido HEXA venha com o ressurgimento do futebol genial e centenario que o brasileiro sabe como ninguem! Em parceria com Mara Janaina.
E Campeao pela 32a vez do Campeonato Maranhense e nao ha duvidas de que quem manda no Maranhao e o Tubarao. Num jogo fraco e tecnicamente inferior ao da primeira partida desta final do 2o turno, mas mesmo assim nao deu outra. Agora e focar na Copa do Brasil e na serie B. Para o time do Moto a certeza de que eles fizeram uma grande campanha se contarmos que tiveram menos de um mes de preparacao. Enfim, Moto Clube de Sao Luis garantido na Copa do Brasil e do Nordeste em 2015 e salvando o restante da temporada ja que ira disputar a serie D no segundo semestre de 2014. De volta ao circulo das disputas nacionais e vice do Tricolor de Aco. Parabens a Bolivia Querida de Maior torcida deste Maranhao. Agora e foco no Interporto pra fazer bonito nesta Copa do Brasil. Na boa mas algumas verdades precisam ser ditas mesmo que magoem ou voce leve uma porrada de um desconhecido. Ou nao. Pensando bem, melhor e escrever um desabafo pra ver se surte o efeito esperado e evitemos uma discussao terminada em sangue e ossos quebrados. Afinal nao vale a pena, muito menos quando tratamos de futebol. Ainda assim acredito que este esporte ou paixao para muitos deve ser levado a serio e muitos nao sabem o quanto parecem ridiculos em determinadas situacoes. Sabe de nada inocente retardado!. Outro dia vi um senhor vestido de uma forma que me causou revolta e dias depois vem a tona a recente discussao sobre o modo de vestir das mulheres e os desdobramentos disto. Mas sem entrar neste merito a razao da revolta foi por causa da duplicidade de escudos dividindo os centimetros quadrados de uma mesma camisa. Uma camisa com metade Sampaio Correa e outra metade Flamengo de Regatas. Se quiser pensar em um palavrao beleza ta livre pois foi exatamente isso ai que pensei quando idealizei o estilista responsavel por aquela m$@%a. Mas um outro se superou, desta vez no jogo do Sampaio com o Interporto em Sao Luis. O confuso cidadao estava trajado assim: camisa com lado superior esquerdo Palmeiras, lado superior direito Vasco e na parte inferior Sampaio! Enquanto isso somos discriminados no sul. Fazer o que cidadao! Certo, ja falei neste blog sobre os torcedores mistos (veja postagens anteriores) e os casos que ja presenciei, mas assim e demais. Pensei em dialogar e dizer o quanto ridiculo aqueles senhores estavam, mas ja expliquei nas primeiras linhas. Imagino agora nos jogos do Sampaio na serie B, mostrado a todo o Brasil a vergonha disto. No jogo com o Vasco aqui em Sao Luis como ficara a divisao da torcida? Pra mim nao da, se voce se viu obrigado desde pequeno a torcer pra Flamengo, Vasco, Corinthians, Palmeiras, Sao Paulo ou outro que a TV sempre mostrava e passou a acompanhar recentemente o Sampaio ou ate outro time maranhense mais de perto, ta na hora de assumir um lado ou nao ser tao ridiculo a comprar camisas como aquelas que vi ou tomar atitudes semelhantes. Em jogos do
Sampaio Correa va vestido de Sampaio Correa, camisa oficial ou generica, mas va assim! Respeite a nossa terra e os clubes que por aqui mandam (?). Que tal fazermos disto uma verdade? Faca sua parte temos time pra torcer de escudo e camisa unica. Na paz e melhor, mas se assim o sangue esquentar...narizes agradecem.
Finalmente o reencontro com a vitoria, mas pareceu que o filme de terror de outros jogos poderia se repetir. Chega de Sessao da Tarde! Ainda bem que nao rolou. Mesmo assim o Sampaio mostrou ainda que esta um time irregular e contrariando os resultados com o seu volume de jogo. Na minha analise o time esteve superior na maioria do tempo de jogo nas partidas ate entao disputadas. Contra o Parana ficou mais com a posse de bola, porem criou pouco e pediu pra perder. Contra o Icasa onde todos imaginavam uma nova derrota o time jogou tao bem que pareceu inacreditavel a vitoria por 3 a 0 com sensacao de que cabia bem mais. Quando pareceu que agora ia embalar vem o jogo contra o Oeste e a vitoria escapou no finalzinho. Neste meio tempo apareceu o Palmeiras e a ilusao passou logo. De volta a realidade do Brasileirao novamente um jogo bom contra o ABC mas a derrota foi inevitavel. Depois da confusa arbitragem no jogo do Vasco ficou a sensacao de desanimo sobretudo com o gol sofrido no ultimo minuto! Depois de uma maratona fora de casa voltar para o Castelao e enfrentar e vencer a Luverdense ate entao invicta e em terceiro lugar parecia tarefa dificil, mas o Sampaio se impos e fez uma boa partida de modo geral. Depois de algumas boas e ate imperdiveis chances (Edgar e mesmo tao irregular!) de gols para ampliar a vantagem veio novamente o quase. E quase o filme se repetia mesmo. Ainda bem que desta vez veio a vitoria e os tres pontos para subir na tabela. 1 a 0 Bolivia, mas poderia ser maior o placar. Ainda falta detalhes ou ate sorte para deslanchar de vez, com trabalho e dedicacao de todos o sonho de subir e possivel. O time joga de igual pra igual e ninguem ate entao mostrou futebol de encher os olhos. Sou mais Sampaio! O Sampaio Correa esta cada vez mais perto de alcancar seu maior objetivo neste ano. O aceso a elite do futebol brasileiro ainda depende muita bola jogada e raca dos jogadores dentro de campo alem de tropeco de adversarios. Depois de vacilar em casa diante do Oeste e deixar escapar a chance de depender unicamente de suas forcas ate o fim do campeonato, o foco agora e fazer sua parte e esperar o que pode acontecer nos outros jogos nesta 36a rodada. O principal oponente e a equipe do Santa Cruz que esta em 4o lugar e apenas 1 ponto a frente do Tubarao. Os pernambucanos tem um jogo dificil neste sabado, dia 14 diante do Botafogo no Rio de Janeiro. O Sampaio precisa vencer seu jogo e torcer por um tropeco do Santinha e assim ficaria ha 6 pontos do acesso dependendo unicamente de suas forcas. Porem seu adversario nesta rodada ainda briga para subir e o Bragantino vai jogar o tudo ou nada. As partidas feitas pelo Sampaio fora de casa deixa o torcedor apreensivo sendo que ate agora so foram 3 vitorias das 17 jogadas longe de Sao
Luis. Mas o Bragantino tem se mostrado um bom fregues ao longo dos anos anos, apesar de ficarem mais de uma decada sem se enfrentarem desde a queda das equipes a serie C em 2002. No ano passado foram duas vitorias Bolivianas tanto em Braganca Paulista ( 1x0) e em Sao Luis (3x0)e ja em 2015 o Sampaio superou o time paulista por 2x0 no Castelao. Vai ser o jogo mais decisivo desde o ultimo Sampaio x Paysandu no Castelao onde na ocasiao o Tricolor com um tropeco poderia ter perdido o gas restante para chegar ao fim com chances claras de acesso. Agora chegou mais um momento decisivo onde um vai ficar mais longe de alcancar o sonho construido o longo de varios meses e o outro bem perto de da consagracao. Serie B depois de 35 rodadas
A FMF definiu as chaves para a disputa do Campeonato Maranhense de futebol em 2016. Apos a consagracao do MAC como campeao da serie B do estadual 2015 foi determinado que o campeonato sera disputado de 31 de janeiro com a data de 8 de maio para encerramento.O Sampaio Correa e o cabeca-de-chave do Grupo A, que ainda tera a presenca do rival Moto Club e das equipes do Sao Jose e Araioses.O Grupo B ficou definido com Maranhao, Imperatriz, Cordino e Santa Quiteria.Pelo regulamento, os confrontos serao entre os times do mesmo grupo. Os dois melhores de cada chave avancam para disputar as semifinais. No returno, as chaves se cruzam, com os dois melhores avancando para a fase decisiva.Em caso de haver dois campeoes diferentes no primeiro e no segundo turno, o campeonato sera decidido em dois jogos para se conhecer o entao campeao maranhense de 2016 que juntamente com o vice terao vagas garantidas na Copa do Brasil e Copa do Nordeste de 2017. O campeao tambem tera direito de participar da serie D do Brasileiro em 2016 e caso seja o Sampaio o campeao o vice assumira a vaga ja que o Tricolor tem sua vaga garantida na serie B com ainda chances de subir a Primeira divisao do Brasileirao. A CBF ja deu as contas do Futebol Brasileiro em 2013 ha algumas semanas, pelo menos dentro dos gramados, mas no Maranhao a bola rola ate vesperas do Natal. Devido a falta de um melhor planejamento a Copa Chevrolet Cidade de Sao Luis tem agora data prevista para acabar dia 22 de dezembro, se nao houver mais nenhum ingrediente para ser adicionado. O objetivo da copa era definir o outro representante maranhense na Copa do Brasil 2014 ja que o Maranhao Atletico Clube (MAC) ja conquistou a primeira vaga ao ser campeao Maranhense no primeiro semestre. O Sampaio Correa, campeao do primeiro turno desta Copa chegou tambem a final do segundo turno contra MAC fato que o colocou de imediato na Copa do Brasil sem a necessidade de levantar o caneco. Definido isto e contando o atraso no calendario, a grande questao era atropelar ou nao o regulamento e acabar de vez com esta bagaca. Ainda enquanto rolava as semi finais no Nhonzinho Santos ja se decidia em comum acordo na noite daquela quarta (11) que seria apenas um jogo para decidir tudo, na quinta(12) a tarde na FMF o acordo foi desfeito e poderia ter mesmo ate 4 jogos caso o MAC vencesse o segundo turno. Na mesma quinta a noite os presidentes ja falavam em voltar atras e realizar apenas um jogo e da ferias de vez aos jogadores, e o certo e que Sergio Frota (presidente do Sampaio) logo depois foi surpreendido em entrevista que nada disso aconteceria e que o regulamento deveria mesmo ser seguido a risca e nao colocar legitimidade da competicao em questionamento e nem a imprensa a esta altura ja sabia o que noticiar, pensava-se que ate minutos antes da partida outro fato aconteceria e nova mudanca seria feita. Mas o MAC
venceu o segundo turno em duas partidas e mais dois jogos devem acontecer. Porque nao acabar a competicao nesta quinta (19) em jogo unico e decisivo?. Precisava mesmo jogar domingo (15), na terca (17) e hoje (19)? Os ultimos jogos deram "calos nos olhos" como se diz por ai. Baixa qualidade e o cansaco dos jogadores e latente. E preciso pensar bem antes de sair de casa para ver estas competicoes da dona Federacao Maranhense de Futebol que como a esfinge mitologica brinca e com o torcedor, a imprensa, dirigentes e jogadores. Nao da pra decifra-la e enquanto isto o futebol maranhense e devorado com tamanha desorganizacao e atraso. 2014 tem competicao televisionada e definindo muita coisa, com o Sampaio na serie B do Brasileiro o calendario precisa ser bem elaborado para evitar o que esta acontecendo. Sergio Frota ja quer que o Maranhense seja adiado alegando tempo de ferias para seus jogadores, e ai como sera em 2014? Enquanto isto tome classico Samara (serao 5 so nesta copa), se os times nao resolverem vencer um ao outro melhor para o Tubarao que tem a vantagem dos empates. Nosso futebol parece esta na UTI e se vier a morrer ainda este ano pelo menos sera com overdose de Samara.
Este artigo marca o retorno das postagens neste blog que esta de roupagem nova. Agradeco ao grande amigo Andrelson Alcantara, autentico torcedor da Bolivia Querida, que deu sua grande contribuicao no conteudo a seguir. Um assunto que vez ou outra domina as discussoes envolvendo futebol esta no que se convencionou chamar de torcedor Misto. No primeiro jogo da final da Serie C entre Sampaio Correa e Santa Cruz no Castelao em Sao Luis, um amigo e eu presenciamos uma cena que nos deixou revoltados com tamanha falta de nocao de um jovem e confuso torcedor. O cara simplesmente estava vestido com a camisa do Sampaio e envolvido com um bandeirao do Flamengo, isso mesmo a bandeira do Flamengo estava cobrindo a camisa do Sampaio que ele vestia e num jogo do Sampaio Correa. A reacao deste meu amigo era jogar uma garrafa de agua na cabeca do sem nocao enquanto eu pensava em tirar uma foto e postar na internet essa tamanha idioice. Processos que levariamos a parte, o recado estaria dado. Mas ao inves de uma drastica atitude resolvemos manifestar nossa revolta escrevendo este artigo sobre um assunto que nas redes sociais acaba se transformando ate em ofensas pessoais e pura baixaria. Depois de presenciar isto chegamos a algumas categorias de torcedor de futebol dentro das convencionalmente estabelecidas, embora ao que parece e pelas opinioes em blogs que pesquisamos nao se faz muito sentido diferenciar aquele torcedor, daquele outro. No universo do futebol todos poderiamos ser torcedores sem se importar onde moramos ou para qual time ou times torcemos, mas o fato e que a discussao existe. Particularmente eu, Luiz de Carvalho, passei por algumas destas fases como voce pode ler na descricao deste blog. E comum que nos estados brasileiros em que o futebol a nivel nacional nao e forte, torcedores tendem entao a torcerem pelas equipes do eixo Sul-Sudeste, incluido Flamengo, Vasco, Sao Paulo, Corinthians, Palmeiras, Cruzeiro, Gremio e por ai vai. Assim e comum a presenca destes torcedores, sobretudo no Norte e Nordeste do pais e um dos principais agravantes deste cenario e a falta de projecao dos times locais. A televisao e a maior influente e, portanto e evidente que para uma pessoa no interior de um destes estados assistindo campeonato Paulista ou Carioca, jogos dos times de Sao Paulo e Rio de Janeiro nas competicoes nacionais seria muito insistir para que eles torcessem pelos times de seus respectivos estados. Ate mesmo nas capitais estes times locais nem sempre sao unanimidades, sobretudo por quase sempre nao estarem brigando nas competicoes mais importantes. Contando com as dificuldades financeiras, de estrutura e ate mesmo sem apoio do poder publico e de suas deficientes federacoes a tendencia e de os torcedores nao se empolgarem tanto. Ir ao estadio pra que? Pra dar meu dinheiro e ver uma pelada? Melhor assistir meu mengao na TV!... Aqui chegamos a primeira categoria de torcedor: o Alienado, ou seja, o cara que, por exemplo, mora no Maranhao e torce pelo Flamengo e ainda fala mal do Sampaio ou Moto, por exemplo. Acompanhei muito isto