E ai galera, aqui estou compartilhando com voces um Script em JS bem simples e basico para voltar e avancar uma ou mais paginas.Para voltar uma pagina use este script:<a href="javascript:window.history.go(-1)">Voltar</a>Para avancar uma pagina use este script:<a href="javascript:window.history.go(1)">Avancar</a>Como voces ja devem ter percebido, neste exemplo ele esta em forma de link, mas tambem pode ser usado em um botao. Basta linkar qualquer palavra ou objeto com o script: javascript:history.go(-1)Nota: Repare que o final do script (-1) serve para voltar uma pagina. Use + para avancar e - para voltar, e no numero seguinte a quantidade de paginas pular. http://www.vencendoseuslimites.blogspot.com/Bom, como ja vimos em um artigo anterior a este, mas sobre este mesmo assunto, seria conveniente dar uma nova olhada naquele artigo, pois la contem uma formula facil de se mensurar seu peso ideal. Assim voce pode controlar seu peso atraves da tabela explicativa sobre o I.M.C.Esta imagem constata bem o que o Artigo explica, nao tao atualizada.I.M.C.: menor do que 18.5 kg/m2 - Peso abaixo do NormalVoce esta com o peso abaixo do normal. Consulte um especialista para saber se ha algum problema com sua saude que esteja causando este peso abaixo do normal, ou se o peso abaixo do normal pode estar de alguma forma ameacando sua saude. I.M.C.: 18.5 a 24.4 kg/m2 - NormalSeu peso esta dentro da faixa considerada normal pela Organizacao Mundial de Saude. Algumas pessoas, no entanto, ja podem ter um maior risco de problemas metabolicas mesmo dentro desta faixa, principalmente se acumularem gordura na regiao interna do abdome. Uma maneira simples de avaliar isto e medir a circunferencia da cintura. Mais de 80 cm de cintura em mulheres e 94 cm em homens podem indicar um possivel excesso de gordura no interior do abdome. Riscos a parte, muita gente que se encontra nesta faixa de peso considerada normal tenta emagrecer, principalmente por razoes esteticas. Para estas pessoas recomenda-se apenas um planejamento alimentar saudavel e a pratica regular de atividades fisicas. Os remedios para emagrecer em principio nao estao indicados.Aqui voce verifica a que nivel estamos orientando neste artigo. I.M.C.: entre 24.5 a 29.9 - Pre-ObesidadeVoce esta dentro da faixa chamada de pre-obesidade pela Organizacao Mundial de Saude. Sabe-se que este peso ja pode representar um risco consideravel para a saude. Se voce tambem esta com a pressao alta, diabetes ou aumento de colesterol, os remedios para emagrecer serao indicados se voce nao conseguir emagrecer sem eles. Nunca utilize nenhum deles sem um acompanhamento medico cuidadoso. Mesmo utilizando medicamentos, lembre-se de que e muito importante um planejamento alimentar e a pratica de atividades fisicas. A eficacia dos medicamentos aumenta muito quando estes fundamentos nao sao esquecidos.I.M.C.: entre 30.0 a 34.9 kg/m2 - Obesidade classe IVoce esta na faixa de peso denominada "obesidade classe I" pela Organizacao Mundial de Saude. Seu peso ja esta causando um risco aumentado para varias doencas, incluindo o diabetes, a hipertensao arterial, o infarto do miocardio e diversos tipos de cancer. Sua obesidade, por si so, ja e considerada uma doenca e necessita ser tratada com remedios. Procure seu medico para uma orientacao