Personal = individual, particular. Training = treinamento, aprendizado - o servico. Trainer = treinador - o profissional.Calculadora de IMC (Indice de Massa Corporal) '' Clique aqui '' A primeira delas, ao contrario do que se divulga, nao e inacessivel e nem tao caro quanto se pensa. A atencao o tempo todo e a chance quase nula de se fazer exercicio errado talvez seja o maior beneficio. Tanto o cliente quanto o profissional nao da pra enrolar e por isso os resultados aparecem mais rapido. Num dia em que o sujeito esta aborrecido, por exemplo, por ter tido um dia de cao com reunioes chatas, discussoes ou mesmo desanimado, a hora do exercicio funciona como uma valvula de escape onde o personal consciente vai aliviar a carga, optar por alongamentos, relaxamento uma massagem ou mesmo ouvir as lamurias do cliente. Para isso o personal precisa ter feito varios cursos inclusive de atividades holisticas agregando valor a profissao. Alem de se exercitar, o cliente precisa desabafar. O exercicio estimula os neurotransmissores, o desabafo completa o processo. Nesse dia, nessas condicoes, certamente na academia o cliente nao iria. Quanto mais versatil e experiente for o profissional para ministrar e/ou prescrever as diversas versoes da ginastica (step, local, jump, bola suica, spining e etc.) e mais a musculacao maior a garantia de sucesso para os dois.No video o professor (Gerson Krindges) relata os beneficios de malhar com um Personal Trainer ! A pratica regular de exercicios fisicos traz inumeros beneficios para a saude, alem de melhorar esteticamente o corpo. Para conquistar o resultado esperado, tao importante quanto a pratica da atividade e a escolha do tipo de exercicio, frequencia e intensidade com que sera realizado. Por isso, os treinamentos feitos sob a orientacao de um profissional, que desenvolve um programa individualizado, apresentam melhores resultados. Treino Abdomen para obter abdominais perfeito, ideal para gordura localizada abdominal.Trabalhar os musculos abdominais em um aerobica por mais de 7 minutos, estimula os capilares nesta zona, que por sua vez, aumentara o fluxo sanguineo. Aumento do fluxo de sangue igual aumento do fluxo de oxigenio e gorduras sao oxidadas somente na presenca de oxigenio. O organismo tende a liberar essas calorias mais proximo da area do musculo, neste caso, a area da vida. (Veja o video ). Vinicius Jorge Personal Trainer Contatos 7715-1905/ ID: 87*52999 /3593-3471/9664-2734 Recados /E-mail vynnyimj@hotmail.com Treinamento ao Ar LivreBeta Pinheiro Muitas pessoas deixam de se exercitar porque ficam cansadas da rotina de treinos dentro das academias. Outras nem se arriscam a iniciar um programa de exercicios fisicos porque nao suportam a ideia de se exercitar dentro de um ambiente fechado.levar sua sessao de exercicios cardiorrespiratorios para um ambiente ao ar livre pode ser a solucao para voce renovar sua motivacao e desafiar a si mesmo a atingir um melhor condicionamento fisico.Ha infinitas possibilidades de treinamentos cardiovasculares se voce quiser mudar um pouco a sua rotina. Uma vez que voce leva o seu treinamento para um ambiente o ar livre, isso significa que cada sessao sera uma nova aventura, uma chance de observar a natureza e uma oportunidade