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que aprendeu a conviver com a diversidade, a assumir suas identidades e a respeitar as diferencas. SESSAO DE AUTOGRAFOS e FOTOS divertidas com o autor e os amigos desse gato esperto e acolhedor. Distribuicao de guloseimas infantis (pipocas e balas), brindes e baloes. Voce nao pode perder. Aguardamos voces, gatinhos e gatinhas! Presenca confirmada do gato Bolongo, para a sessao de autografos!("Bolongo, o gatinho de maos no bolso", de Paulo Cesar Mello - Diversidade cultural)PAULO CESAR REIS CARDOZO DE MELLO e natural de Uba, Minas Gerais, graduado e mestre em Fisica pela Universidade Federal de Minas Gerais, ex-professor da Universidade Federal de Ouro Preto, atualmente professor da Pontificia Universidade Catolica de Minas Gerais, lecionando disciplinas das areas de Fisica e Matematica para os alunos dos cursos de Engenharia.
e principalmente politico.DEPOIMENTOS DE ALGUMAS AUTORIDADES PRESENTESDeputado Estadual Andre Quintao"O PT de Arcos vive um dos seus melhores momentos, um partido que esta resgatando seus antigos filiados, um partido que de maneira responsavel se abre tambem para a incorporacao de novas liderancas, inclusive jovens. E um partido que esta estimulando eventos de preparacao e formacao politica, entanto e um partido que esta reconstruindo o alicerce de maneira seria, Etica e responsavel. Isso nos anima muito pela importancia de Arcos na regiao e pela importancia que o PT tem e tera ainda mais na cidade."Presidente do PT Estadual, Deputado Federal Reginaldo Lopes"Primeiro o PT completa 28 anos e tem duas grandes tarefas, continuar renovando a politica brasileira e continuar inovando nas politicas publicas. O PT construiu nas centenas de prefeituras que fez em todo o pais eleger quadros do povo, isso significou uma renovacao muito grande da politica brasileira. E essa e nossa intencao em Arcos tambem, buscar eleger uma prefeitura com a administracao do PT, para que politicas publicas responsaveis sejam, cada vez mais, difundidas na regiao."(Materia publicada no Jornal Ultima Hora em 02 de maio de 2008)
RETIRADA DO CHIP:6h30 as 7h30RETIRADA DE KIT:Boulevard HoteisAv. Getulio Vargas, 1640Sexta -feira (10/06): 10h00 as 20h00Sabado (11/06): 10h00 as 20h00OBS: Nao serao entregue kits na data da prova e apos o evento.INSCRICAO:Assinante R$55,00 ate 15/05 apos: R$65,00.Individual R$70,00 ate 15/05 apos: R$80,00.Inscricao + assinatura R$184,90 ate 15/05 apos: R$194,90Inscricao + Kit Vip R$124,90 ate 15/05 apos: R$134,90 KIT DO CORREDOR:Camiseta de poliamida adidasSacolinha de treinoToalinha (Pos evento)Medalha (Pos evento) DATAS DAS PROVAS:OUTONO 20 de marco de 2011INVERNO 12 de junho de 2011PRIMAVERA 21 de agosto de 2011VERAO 27 de novembro de 2011 PREMIACAOTROFEUS para os tres primeiros colocados das provas 5 e 10k Masculino e Feminino.
competidor no dia 20 de novembro(domingo) das 9h as 12h, 14h as 16h no Bloco 01 da FESP.As inscricoes poderao ser encerradas antes da data prevista, quando atingirem o numerode 250 inscricoes na categoria mirim, 250 inscricoes na categoria infantil e 250 na Caminhada e250 na Mini-Maratona.NAO PODERA FAZER INSCRICAO NO DIA DA PROVA.O valor da taxa de inscricao sera de R$ 30,00 (trinta reais) para a Mini-Maratona e aCorrida de 5km, ja a Caminhada e as categorias Mirim e Infantil estarao isentas de taxa.PREMIACA0Serao premiados com trofeus os tres primeiros colocados de cada categoria na Mini-Maratona e nas categorias Mirim e Infantil e tambem por equipe na Mini-Maratona.Receberao premiacao em dinheiro somente os primeiros colocados na classificacao gerale local, conforme descrito abaixo na Prova de 10 km da Mini-Maratona, porem na Prova de 5kmnao havera premiacao em dinheiro. GERAL MASCULINO1o lugar trofeu + R$ 1.200,002o lugar trofeu + R$ 800,003o lugar trofeu + R$ 500,00 GERAL FEMININO1o lugar trofeu + R$ 1.200,002o lugar trofeu + R$ 800,003o lugar trofeu + R$ 500,00 LOCAL MASCULINO1o lugar trofeu + R$ 500,002o lugar trofeu + R$ 300,003o lugar trofeu + R$ 200,00 LOCAL FEMININO1o lugar trofeu + R$ 500,002o lugar trofeu + R$ 300,003o lugar trofeu + R$ 200,00Nao havera dupla premiacao e o atleta definira o criterio da escolha do premio.Todos os atletas, da Mini Maratona,Corrida de 5km e a Caminhada que completarem aprova, receberao medalha de participacao.Nas categorias Mirim e Infantil os primeiros 25 primeiros masculino e feminino colocadosreceberao medalhas.PARTICIPANTES MASCULINO Categoria Mirim 11 a 12 anos (1999 a 2000); Categoria Infantil 13 a 14 anos (1997 a 1998); Categoria A 15 a 19 anos (1992 a 1996); Categoria B 20 a 34 anos (1977 a 1991); Categoria C 35 a 45 anos (1966 a 1976); Categoria D 46 a 50 anos (1961 a 1965); Categoria E 51 a 60 anos (1951 a 1960); Categoria F acima de 61 anos (1950 abaixo); Categoria Unica - Corrida de 5 km FEMININO Categoria Mirim 11 a 12 anos (1999 a 2000); Categoria Infantil 13 a 14 anos (1997 a 1998); Categoria A acima de 15 anos (1996 abaixo). Categoria Unica - Corrida de 5kmDurante o percurso terao dois postos para fornecimento de agua.INFORMACOESDurante o percurso havera 2 postos para o fornecimento de agua.Ambulancias para atendimentos de urgencia.A Comissao organizadora socorrera, mas nao responsabilizara por acidentes com atletas.Nao cabera nenhum tipo de recurso aos atos de juizes (fiscais) e do regulamento.Casos nao previstos no regulamento serao analisados pela Comissao Organizadora.
Pereira Nova Geracao 00:33:108- 1040 Weder Carlos da S.M Passos 00:35:228- 1039 Varlei Divino Lemos Eletrobras Furnas 00:41:549- 1023 Alexandre Paulino Valerio CPN 00:43:1110- 1025 Carlos Eduardo Teodoro CPN 00:47:2511- 1035 Marcelo Faleiros Negrao CPN 00:48:4612- 1037 Marcos de Souza Pimenta Caesar d 00:49:18 35 A 45 ANOSColoc1- 1091 Joao Ferreira de Lima Cruzeiro 00:28:29 (elite)2- 1097 Sergio Henrique Mendes Ribeiro Barretos 00:33:463- 1081 Agnaldo de Ol. David Nova Geracao 00:34:174- 1094 Milton Messias Pedroso Arpa Smel 00:36:125- 1087 Edmo de Mendonca Eletrobras Furnas 00:37:056-1090 Helbert Bernardes Chagas CPN 00:41:557- 1088 Elizeu Fernandes Pereira Eletrobras Furnas 00:41:578- 1080 Adelson Amancio Cruz Acorbe 00:42:229- 1093 Marcio Antonio de Oliveira Nova Geracao 00:43:4610- 1085 Cristian Demis Alves ------ 00:51:0811- 1083 Anderson Jacob Rocha ------ 00:52:1146 a 50 ANOS1- 1130 Diamantino Silveira dos Santos ------ 00:35:332- 1133 Herber Moreira dos Santos Dada Runner 00:37:3051 a 60 ANOS1- 1160 Antonio Carlos Cintra Franca 00:43:362- 1168 Sebastiao Silva CPN 00:44:113- 1164 Francisco Alves de Assis ----- 00:51:074- 1162 Carlos Antonio dos Santos CPN 00:53:255- 1167 Jose Geraldo Ribeiro Votorantim 00:53:3561 ANOS ACIMA1- 1200 Antonio Divino Miranda ACP Passos 00:42:262- 1202 Jose Zeferino de Oliveira Eletrobras Furnas 00:49:29 3- 1201 Jose de Assis dos Santos ------- 00:50:46
varias idades e foi um sucesso promovendo interacao entre os participantes no local da largada e durante todo o trajeto. Na categoria 5km destaque para os mais de 50 atletas locais inscritos entre homens e mulheres que fizerem parte desta festa, a participacao dos amadores, veteranos, iniciantes ou nao e de fundamental importancia para o esporte, equipes do CPN, Academia Caesar d, Eletrobras Furnas, entre outras mandaram seus atletas que nao fizeram feio no percurso.Na categoria Geral Masculina dos 5km, o primeiro lugar ficou com Lucas Guilherme C.Garcia de Carmo do Rio Claro com o tempo de 00:16:44, logo apos Juvencio Rodrigues Neves (Acorpra) com 00:17:00 e Wilson Moreira (ACP-Passos) 00:18:19. Ja a categoria geral feminina dos 5km ficou com Elisangela Marques de Oliveira 00:19:06, segundo lugar Andrea Arantes Pratis 00:28:10 e em terceiro da Academia Caesar d de Passos Sueli Aparecida Alves com o tempo de 00:29:07.Os melhores atletas Passenses foram Alexandre Lino Pereira (boy), Agnaldo de Oliveira David e Weder Carlos da Silva nos 10km masculino e nos 5k Wilson Moreira e Guilherme de Morais do CPN ,e Antonio Divino Miranda foi o mais rapido na geral acima de 61 anos com 00:42:26O evento e promovido pelo curso de Educacao Fisica da FESP (Fundacao de Ensino Superior de Passos) e contou com o apoio de (SICOOB CREDIACIP, LOOK TENIS, UNISSUL, VILA RICA HOTEL E NACORRERIA.NET) , coordenado pelo professor Helvio Maia, com a participacao dos estudantes universitarios em todas as etapas de organizacao do evento. CLASSIFICACAO POR FAIXA ETARIA PODE SER VERIFICADA ABAIXO NO SITE.
Boa Tarde queridos amigos...mais fotinhas!!! Bom dia..amigos...Deus abencoe esse dia maravilhoso!!! Oi pessoal querido! Muita correria? Eu ando a milhao.... minha cabecinha nao para... meus pequenos estao crescendo e dar conta deles nao e nada facil... mas como comer e algo que nao da de deixar de fazer... rs... eu continuo inventando aqui no meu laboratorio maluco umas receitinhas bacanas pra facilitar minha vida!!!A receita de hoje e daquelas que eram uma coisa e transformei em outra...hehehe... dessa vez a vitima foi o bolo de cenoura!!! Ele virou Assado de cenoura!!!Bem facil e gostoso... vale a pena tentar!!!!Ingredientes 3 cenouras medias 2 colheres de linhaca hidratada em 12 xic de agua morna 12 xic de oleo 12 xic de agua 2 xic trigo comum 12 xic trigo integral 1 colher de cha de sal 1 dente de alho 1 pimentao vermelho pequeno picadinho 1 cebola pequena picadinha 1/3 xic de salsinha 1 colher de sopa de fermentoModode fazer:Noliquidificador coloque a linhaca hidratada com as cenouras, o oleo, a agua, osal, o alho e o trigo. Bata tudo ate ficar uma massa homogenea, coloque entaoem uma travessa e acrescente o pimentao picadinho, a cebola picadinha e asalsinha. Misture tudo e acrescente o fermento misturando delicadamente.Coloque em uma forma untada salpique oregano e leve ao forno pre aquecido.Espero que gostem!Bjinhos!!! Demorei mais voltei!!! E como faz tempo que nao dou as caras por aqui vou chegar com calma...hehehhe.... entao que tal uma receitinha bem leve?!!! O pessoal do sul do pais nao ta muito acostumado a comer quiabo que eu sei...rs... e tem muito preconceito contra o coitadinho... entao escuta essa: Ele e um super alimento!!!O Quiabo atua contra a prisao de ventre; e uma fonte rica em proteina;fortalece a imunidade; facilita a digestao; diminui o risco de cancer de colon pois com a sua fibra insoluvel limpa o trato intestinal, diminuindo o risco de cancer de colon-retal. Ele tambem reduz o colesterol e e otimo para diabetes pois ajuda a reduzir os niveis de acucar no sangue. Se nao bastasse ele ainda e fonte de ferro e de vitamina C.http://www.curapelanatureza.com.br/post/07/2015/22-surpreendentes-beneficios-do-quiabo-para-saude... e o que falar da Chia? A semente de Chia tem em sua composicao omega-3, antioxidantes, calcio, proteinas, fibras, muitas vitaminas e minerais. Ela e excelente no controle da diabetes e um grande aliado das dietas para emagrecimento. Ela tem muuuuitos outros beneficios e ainda e super barata e nao altera em nada o sabor das receitas, por isso vale muito apena inclui-la nas suas receitas! Ja ta convencido de que vale a pena testar essa receita?Ai vai:Sopa de Quiabo com Chia3 batatas descascadas e picadas em cubinhos2 cebolas bem picadinhas2 tomates sem semente bem picadinhos2 dentes de alho ralado1 cenoura picada em cubinhos10 quiabos picados em rodelinhas2 colheres de sopa de chia1/2 colher de cha de paprica doce (pimentao vermelho em po)oregano sal a gostoagua quenteModo de fazer:Nao tem muito misterio... Refogo a cebola com um pouquinho de oleo (so pra nao colar na panela) e acrescento as verdurinhas comecando por aquelas que demoram mais pra cozinhar: primeiro a cenoura, depois a
batata. Acrescento um pouco de agua e depois os tomates e a paprica. Deixo cozinhando uns minutinhos e acrescento mais agua e a chia e um pouco de sal. Quando a cenoura comecar a ficar molinha chegou a hora de colocar o quiabo. Deixar cozinhar mais uns minutinhos, dai e so acerta o sal e acrescentar um pouco de oregano.Atencao: a chia absorve muita agua, entao verifique sempre a quantidade de agua na panela e corrija ser for preciso. Mexa a sopa de vez em quando com uma colher verificando se nao esta grudando no fundo da panela, pois a chia pode descer e grudar. Pra sua sopa ficar perfeita, acrescente um fio de azeite quando ela ja estiver no seu prato fumegando e chamando vc e se delicie!!! O sopa da foto tem umas letrinhas... o nosso Jose esta sendo alfabetizado e esta todo encantado com o alfabeto entao a pedido dele... hihihi... a mamys acrescentou umas letrinhas pros pequenos!!!Mil bjinhos!!! Espero que gostem da receitinha!!!
Oi queridos como comecaram o ano...rs... ta bom... eu sei que o ano comecou ja faz um tempo, e que so agora to conseguindo reorganizar minha vida... todo ano e assim, como passo muito tempo fora de casa nas ferias, quando volto e aquela loucura...hehehe... Esse ano assumi muitos compromissos por isso nao vou prometer nada pra vcs!!! E melhor assim ne?! Sem muitas expectativas!!! Como sobrou um tempinho hoje e to devendo uma receita pra uma amiga/vizinha... hihihi... aqui vai a receita que vai fazer sucesso ai na sua casa e vai te ajudar a ter uma vida mais light!!!obs: esse paozinho da foto nao levou gergelim.Paozinho de batata (tipo pao de queijo)Receita:500g de batata (batatainglesa) cozida e amassada2 xic de polvilho doce2 xic de polvilho azedo12 xic de oleoAgua quente para dar ponto (ado cozimento da batata)1/3 xic de gergelim(opcional)1 colher rasa de sopa de Sal Modo de Fazer:Amassar a batata, acrescentar o oleo o sal , e o gergelim.Acrescente o polvilho, e depois acrescente aagua aos poucos para dar o ponto. Faca bolinhas. Pode ser congelado ou levado direto ao forno bem quente.Dica! Se desejar, voce pode acrescentar oregano ou outros temperos.Um abraco pra todos... espero que tenham gostado dessa receitinha!! Oi Queridos!!! Tudo bem ai na Russia? ... e no Canada ? Franca? ... hehhehe... e povo to chique... tem gente de varias partes do nosso mundinho que ta de olho no blog!!! Legal ne?! Mas sabe o que seria mais legal ainda? Era se vcs comentassem as minhas publicacoes, dai poderia saber a opiniao de vcs, o que gostariam que eu publicasse... se testaram as receitas em casa! hum... nao sabem como comentar? Ta vendo a seta ai em baixo? No final de cada postagem sempre vai aparecer essa opcao... e so clicar la e deixar seu recadinho!!! Entenderam? hehehe... agora nao tem mais desculpa!!! Quero conhecer todos que estao de olho por aqui!!!Ta bom... agora e hora de receitinha!!!Olha que belezura:Bolo de alfarroba com banana!Pensa num bolo super gostoso! Esse alem de maravilhoso ainda e super saudavel!Receita:2 colheres de sopa de linhaca hidratada em 1/2 xic de agua morna1/2 xic de oleo de girassol8 unid castanha do para (castanha do brasil)1 xic de agua1 xic e 1/2 de acucar mascavo ( se for usar o acucar demerara coloque um pouco menos)1/2 xic de alfarroba ( se for a alfarroba da "Caroub House" pode ser um pouco menos2 xic de trigo comum1 xic de trigo integral3 bananas nanica (aquelas grandes que sao bem doces)canela em po a gosto1 colher de sopa de fermento para boloModo de fazer: Bata no liquidificador os seis primeiros ingredientes, comecando pela linhaca com sua agua -a linhaca deve ficar gosmenta como uma clara de ovo. Em seguida coloque os outros cinco ingredientes e bata ate ficar uma mistura homogenea. Em uma travessa misture as farinhas e acrescente o conteudo do liquidificador misturando bem ( de preferencia use um fouet, pois facilita bastante). Talvez precise colocar um pouco mais de agua pra que vc consiga misturar a massa, mas coloque bem pouco pq
ela deve ficar bem pesada e firme mesmo. Pique as bananas em pedacinhos bem pequenos, polvilhe canela em po sobre elas e acrescente a massa. Depois que tudo estiver bem misturado acrescente o fermento e leve ao forno pre aquecido.Obs: A massa fica bem pesada e e ate dificil de misturar, mas tem que ser assim se nao ela abatuma; e o forno tem que ficar em uma temperatura media pra alta, NUNCA no forno baixo!E isso povo!!! Experimentem fazer essa delicia depois me contem os resultados!!!bjinhos!!!
Meus meninos pediram pra fazer esse biscoito que eles virao no desenho "Amigos e Herois" claro que nao tinha uma receita... so uma imagem e uma dica: ele e recheado com ameixa... bem ... eu fiz a primeira vez com ameixa e ficou booommmm.... mas dai eu pensei que tal tamara e dai ficou muuuuito booommmm!!!! Sabe quando e uma delicia doce, doce, doce e so uma colherzinha de acucar!!! Aff... sem palavras! algumas receitinhas gosto de deixar guardada a sete chaves mas...nao resisti e quero compartilhar com voces!!! Espero que gostem!!!Massa:1 xic de trigo comum1 xic de trigo integral 1 e 1/2 xic de aveia fina2 colheres de sopa de acucar mascavoraspas da casca de 2 limoes1/2 xic de oleo de girassol1 colher de cha de sal1 xic de agua quenteRecheio:2 xic de tamara hidratadapitada de sal1 colher de sopa rasa de extrato de baunilhapitada de canela em poModo de fazer:Massa: Misture os ingrediente secos, acrescente o oleo e faca uma farofa. Acrescente a agua quente e misture bem com cuidado usando uma espatula. Espere esfriar, verifique o ponto da massa, se estiver grudando na mao acrescente um pouco de aveia ate dar ponto. Recheio: Em um liquidificador coloque as tamaras, a baunilha,a canela e o sal. Bata ate as tamaras se desmancharem totalmente.Montagem: Estique a massa com um rolo e faca pequenos circulos com um cortador. Coloque um pouco de recheio no centro do circulo e feche as pontas formando um triangulo. Leve para assar em forno pre aquecido. Nao precisa untar a forma.Bem ...e isso... super facil e delicioso!!! Vale super a pena tentar!!! bjocas!!! Oi povo querido vi essa receita no Tasty la no Face um dia desses e pensei ..."hum... vou veganizala...hehehe" e nao e que ficou muito bom!!! Olha que eu nao consigo gostar de quase nada que faco com a abobrinha... mas essa ficou muito gostosa!!!Massa: 1/2 xic de trigo comum 1/2 xic de trigo integral 3/4 xic de aveia fina 1 colher de cha rasa de sal 1/4 xic de oleo 3/4 xic de agua quenteModo de fazer: Misture todos ingredientes acrescentando a agua quente com cuidado. Misture com uma espatula para nao se queimar. Deixe a massa descansar ate ficar fria so entao misture a massa com as maos, ela deve ficar maleavel e nao grudar. Estique com um rolo sobre uma superficie limpa e lisa e forre uma forma com essa massa. Leve ao forno para assar um pouco. (nao deve assar completamente, isso so acontecera quando a torta estiver recheada.) Uma dica pra massa nao subir enquanto assa e colocar um pedaco de papel manteiga cobrindo o fundo da massa e encima colocar alguns graos de feijao (...hehhe... tem que tirar depois que terminar de assar ok?)Molho branco: 8 castanhas do para 1 e 12 xic de agua 1 dente de alho 2 colheres de sopa rasa de amido de milho (maisena) 1/2 colher de cha de sal pitada de acafrao pitada de paprica defumadaModo de fazer: Bata as castanhas no liquidificador com a agua ate tritura-las completamente. Acrescente os demais
ingredientes e bata novamente.Recheio:1 abobrinha2 cenouras grandesModo de fazer: Corte a abobrinha ao meio no sentido do comprimento, dai faca fatias o mais finas possivel. Coloque em um recipiente e tempere com sal, azeite e um pouco de cominho ou outro tempero de sua preferencia. Limpe as cenouras e tambem faca fatias bem finas no sentido do comprimento.Como montar: Depois que a massa ja estiver levemente assada, va preenchendo a massa alternando camadas de abobrinha e cenoura. Finalize cobrindo tudo com o molho branco (que ainda esta cru). Leve ao forno pre aquecido e deixe em fogo medio. Demora uns 45 minutos ou mais. Pra saber se ja esta bom espete com um garfo a cenoura, ela deve estar macia e o molho branco cremoso.Bem e isso, espero que tentem fazer em casa!!!Bjos e ate a proxima!!!
Oi povo!!! Como esta a correria de fim de ano? E parece loucura mas ja estamos chegando no fim de mais um ano!!! Ainda bem que Deus esta sempre pertinho nos guardando e guiando senao ...aff... nem sei o que seria de nos!!! Estou curtindo momentos bem gostosos onde estou crescendo bastante... esta tudo muito corrido mas nao trocaria esse ano por nem um outro!!! Recentemente fui convidada pra preparar semanalmente um lanche especial pro grupo da terceira idade da igreja que frequento e por gostarem muito das comidinhas que experimentaram, meus novos amigos me pediram uma aulinha especial de culinaria!!! Tivemos que improvisar uma cozinha mas no final ficou tudo muito gostoso!!! Executamos tres receitas simples dentre elas esse bolinho de banana com amendoim. Os nossos velhinhos amaram! Espero que voces tambem gostem!!!Bolo de banana com amendoim2 colheres de sopa de linhaca hidratada em 1/2 xic de agua morna1/2 xic de oleo de girassol1 xic de agua1 xic acucar demerara 1/2 xic de amendoim torrado 1 e 12 xic de trigo comum1 e 12 xic de trigo integralcanela em po a gostouma pitada de sal1 colher de sopa de fermento para bolo3 bananas nanica picadinhasModo de fazer: Bata no liquidificador os sete primeiros ingredientes, comecando pela linhaca com sua agua (a linhaca deve ficar gosmenta como uma clara de ovo). Em seguida coloque os outros cinco ingredientes e bata ate ficar uma mistura homogenea. Em uma travessa misture as farinhas e acrescente o conteudo do liquidificador misturando bem. Acrescente as bananas e o fermento misturando com delicadeza coloque a massa em uma forma untada, finalize com canela e um pouco de acucar mascavo com amendoim triturado e leve ao forno pre aquecido. Oi povo!!! Sei que faz um tempo que nao posto nada novo... hihihi... mas continuo cozinhando pra turma aqui de casa... entao so pra deixar vcs com agua na boca...Espaguete ao molho de macadamia!!!Assado de mandioca!!!Pastel de forno... massinha de aveia sem gordurinhas do mal... e recheio de verdurinhas organicas!!!Muffin's salgados de cenoura com inhame!!! Bom pra se proteger da dengue!!!...heheheh... logo, logo vou colocar as receitinhas!!!BJinhos!!! Ola!!! Como estao todos por ai? Para os que nao sabem em dezembro nos nos despedimos de Sao Paulo a caminho de uma nova vida em Santa Catarina! Estamos morando agora no vale europeu em uma cidade pequena mais muito acolhedora! Estamos gostando muito da casa nova e fomos muito bem acolhidos pelo povo daqui oque tem tornado nossa adaptacao muito mais facil! Agora tenho que confessar que estou sentindo uma saudadezinha do frio....hihihi... e olha que eu prefiro o calor mas aqui e taaaaooo QUENTE que tem umas comidinhas que fica dificil de comer... tipo: sopa; mingau; leite quentinho; chazinho... entende? ....hihihi... mas o Outono ja esta dando o ar da graca e o clima ja ta mais fresquinho entao ja fizemos mingau!!! Eu quero dividir essa receita bem simples com voces por que e super saudavel e fica uma delicia!!! Entao aqui vai a receitinha!!!Mingau de aveia com leite de coco e tamarasIngredientes:3/4 xic de tamara sem caroco1/2 vidrinho de
leite de coco (100ml)1 xic de farinha de aveia2 colheres de sopa de acucar mascavo claro1 colher de cha de alfarroba em po1 pitada de canela em po1 colher de cha de extrato de baunilha1 litro de aguaModo de fazer: Hidrate as tamaras por uns 15 minutos em agua quente, depois coloque todos os ingredientes em um liquidificador e processe tudo ate a tamara se desmanchar. Coloque o conteudo do liquidificador em uma panela e leve ao fogo medio e va mexendo ate engrossar. Quando ficar bem cremoso desligue e espere esfriar um pouco. Sirva acompanhado de frutas secas picadinhas ou coco ralado, flocos de arroz (como na foto) ou sozinho mesmo. Esta receita serve 4 pratos fundos. Bem se voce ainda nao testou nenhuma das minhas receitas ok! Mas essa aqui e facil demais pra nao tentar ne? Experimentem e depois me contem se nao e fabulosa!!! Bjinhos!!!