Ola povo lindo! Hoje estou dando inicio ao #projeto3mesesparatrintar. Daqui a 3 meses esatrei completando 30 anos e quero estar um pouco mais magra (quem nunca ne?!?) Como sera?. Sera um projeto de 3 meses; Iniciando 16/12/16; Finalizando 16/03/17 (dia do meu aniversario de 30 anos!); Comida de verdade/bicho e planta; Sem laticinios, sem industrializados, sem embutidos, sem refrigerante; Com atividade fisica de no minimo 4x na semana; Usem a #projeto3mesesparatrintar Livre participacao!#diarioex#exgordinha#lifestyle#comidadeverdade#projeto3mesesparatrintar#emagrecimento#emagrecendo#foco#desistirjamais Ola galera! Hoje completo 80 dias de mudanca de habitos! Optei por seguir uma linha mais natural, consumir mais alimentos de verdade... aquela "filosofia" de desembalar menos e descascar mais! 80 dias que passaram num piscar de olhos! 80 dias conhecendo melhor meu corpo e mente! (ate parece cliche, mais realmente estes 80 dias estao servindo para conhecer o que faz bem e o que nao faz muito bem ao corpo e a principalmente a mente e cabeca obesiane)! Sao 80 dias sem refrigerantes (eu disse OITENTA DIAS SEM REFRIGERANTES) ate que passou rapido! Confesso que em alguns dias (principalmente nos finais de semana e TPM) sinto falta e e muito desejo...Agradeco imensamente a oportunidade de poder mudar e de poder escolher! Pois esta mudanca trouxe muito aprendizado, desmistificou muitas coisas (que ate culturalmente esta embutido), me proporcionou uma autoanalise bem profunda! E me fez identificar e conhecer a fome de verdade!Como ja foi falado em outros post s e ate no meu Instagram @diariodeumaquaseexgordinha antes nunca tinha sentido fome de verdade... minha fome era muito psicologica e principalmente fomes de desejo, de vontade, de raiva, de tpm... todos os tipos de fome... menos a de verdade! Sao 80 dias controlada, raramente sinto vontade descontrolada de algo (e quando sinto consigo me controlar), minha compulsao alimentar esta controlada (coisa que antes achava impossivel e ja estava ate me conformando que viveria eternamente ate o fim da minha lutando contra a compulsao alimentar!) Sao 80 dias buscando o ponto da saciedade... sim, ainda estou nesta busca! 80 dias vencidos com forca e determinacao, por que nao e facil (porem tbm nao e dificil)!Abracos apertados,Maria Helena postagem teste Foi encontrada pelos americanos, na casa de bin - biruta - Laden, um papel com possiveis novos nomes para a sua rede terrorista, a Al-Qaeda al-Jihad. Aparentemente, o veio-loco bin queria dar mais uma reforcada na ideia de que os americanos estivessem em guerra contra o Isla. Ele nao estava contente com a imagem da sua tchurma-de-loco diante da concorrencia e dos seus "geniais" candidatos em potencial. O nome Al-Qaeda al-Jihad (A Base da Guerra Santa) hoje esta plenamente difundida entre a galerinha-cheia-de-amor-pra-dar la no Oriente Medio, porem, somente sob o nome de Al-Qaeda (a parte da gerra santa nao pegou... porque sera? Era tao bonita...). Bin nao estava mais gostoso com a identidade, com o roots da gangue. Pensou "cara, esse povo aqui ta mais louco que eu, veio! Tao tudo se explodindo sem nocao! Quer se explodir, se explode direito, brother!", foi entao que o tio barbudo mais procurado do mundo pegou o seu bloquinho de rascunho e comecou a botar