o cliente a realizar o sonho de ter o peso ideal. PERDER PESO COM HERBALIFE E FACIL Cafe da manha -1 copo de cha NRG ( 400ml),1 copo de Cha VERDE (400ml) e 1 copo de shake. Como preparar_ 250 ml de leite semi-desnatado com 2 colheres e meia de shake,bater liquidificador ou shaikeira.Pode associar 1 colher de Protein Powder (proteina Herbalife) pois ela ajuda a evitar flacidez, ajuda na construcao muscular e e saciadora de fome. Lanche da manha- FRUTA ALMOCO- 1 prato cheio de salada e so depois comer a comida.Evite liquidos na hora do almoco pois da barriga,substitua por pedacos de fruta como: melao,melancia,abacaxi,mexerica. LANCHE DA TARDE- fruta ,barra de proteina,ou algum lanche que vc tenha certeza que e saudavel JANTAR -1 copo de cha NRG,1 copo de cha verde e 1 copo de shake. O uso correto dos produtos obedecendo os horarios com disciplina e comendo de 3 em 3 horas,auxilia voce perder de 3 a 6 kilos por mes,dependendo da resposta de seu metabolismo. DICAS PARA CORTAR CALORIAS Para emagrecer 1 quilo e preciso queimar OU deixar de consumir em torno de 7.000 calorias. Voce pode diminuir as calorias que consome de diversar maneiras:trocando uma ou duas refeicoes principais pelo SHAKE HERBALIFE,fazendo refeicoes mais leves e trocas alimentares mais inteligentes. Voce pode tambem aumentar seu gasto calorico com pequenas mudancas no seu dia a dia como usar escada ao inves do elevador,deixar o carro mais longe do trabalho,entre outras. Aqui esta uma lista com algumas dicas para vc diminuir em torno de 100 calorias da sua dieta. CORTANDO CALORIAS Trocar o leite integral pelo denatado Troque manteiga pela margarina light Troque o suco de frutas pela fruta inteiro Troque bebidas caloricas pelo uso de cha verde Herbalife Troque o iogurte integral pelo desnatado Use adocantes nao caloricos ao inves de acucar No macarrao prefira o molho ao sugo ao molho branco Retire toda gordura aparente das carnes Prepare legumes no vapor ai inves de frita-los. Coma ate se sentir satisfeito Prefira picoles de fruta light Beba mais agua durante o dia Consumindo os shakes,lanches saudaveis e tendo uma atitude positiva ,seu plano alimentar ficara infalivel.Se voce quer ser um CLIENTE VIP HERBALIFE,mande um email contando sua historia de tudo que ja fez para perder peso ,ou para ganhar massa,e nao conseguiu,pois todos que enviarem o email,vao ser CLIENTES VIPS e vao poder adquirir TODOS os produtos Herbalife com 25% de desconto com a facilidade de pagar em 2x no cartao de credito,e os produtos serao entregue em sua casa no prazo de 5 dias uteis,vale a pena conferir,pois sao mais de 60 produtos para sua SAUDE e BEM ESTAR.Viu como e simples? Agora e so seguir e conferir os resultados . Assim terao mais saude e mais vida. Animo Amigos!!! Patricia Pinheiro Biologa e Mentora de Bem Estar e Controle de Peso Herbalife 62-8184-6373 Tim 62-9304-8938 Claro Skype: ppinheiroaraujo Conheca nossos produtos e vejas dicas- http://www.catalogoherbalifebrasil.com.br/ Facebook- http://www.facebook.com/patricia.pinheiro.376/info#!/patricia.pinheiro.376 Revenda HERBALIFE para Renda Extra e Negocio Proprio- http://www.rendaextrahoje.net/milionario/ Espaco Vida Saudavel Rua 15 de Dezembro 157,1 andar sala