thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Um belo dia voce resolve se elogiar publicamente (isso mesmo, SE elogiar) e diz na frente de uma amiga que acha seu cabelo lindo e sedoso. O que ela diz? ''Voce se acha, garota!''. Em um dia nao tao belo, voce se sente gorda e comenta isso com alguem. O que acontece? ''Que menina mais dramatica!''. Quem nunca passou por isso, nao sabe o que e complicacao. Por que nos nao podemos assumir nossas qualidades? Nada me da mais raiva do que pessoas modestas demais. Voce e mega inteligente, alguem pergunta se voce se acha inteligente, ai voce vem e diz: Ah, eu nao sei, sabe, hihihi... POR FAVOR, ASSUMA O QUE VOCE E! Na hora de assumir nossos defeitos, todo mundo quer que a gente assuma, que a gente fale que e imperfeito (somos mesmo, fazer o que, ne). Mas se abrimos a boca para alimentar nossa auto-estima e falar que servimos, que temos talento pra alguma coisa, TODO MUNDO critica. Vamos la, ame voce mesmo e sempre que te perguntarem se voce e talentoso em alguma coisa, voce deve responder: SIM, EU SOU TALENTOSO EM ALGUMA COISA. Ate porque voce e talentoso, de fato. Todo mundo tem talento, mas tem medo de assumir isso por medo da reacao dos outros ao verem que voce sabe que se destaca em algo. Chega de modestia! Milhoes de pessoas nesse mundo entram em depressao porque nao tem consciencia do quanto sao especiais. Chega de chorar porque voce pensa que nao e ninguem, voce e alguem, sem duvida. Pegue um papel e faca uma lista com TODAS as suas qualidades, desde a mais idiota (como o fato das suas unhas serem bonitas) a mais relevante. Se voce nao se amar, quem vai? Um pouquinho de amor-proprio e menos modestia, so pra variar, esta bem? #loveyourself @letiiciam_P.S.: Eu sei que nao nasci pra auto-ajuda. Eu sei que nao foi nada legal da minha parte deixar meus leitores (se e que ainda tenho algum) sem NENHUMA postagem nessas ferias. Tenho explicacoes, claro, mas eu devia ter postado alguma coisa. Sinto muito, serio. A @heloiisav ja estava me matando com tanta pressao pra escrever alguma coisa, entao coloquem a culpa nela :D #brincadeira. vou postar algo util agora mesmo. @letiiciam_ Voce acha mesmo que eu nao tenho consciencia? Acha que eu nao sei que vou quebrar a cara se me meter numa enrascada? Acha que eu nao sei que a falsidade me cerca? Pensa que eu nao sou esperta o suficiente pra ultrapassar todas essas barreiras? Acha que nao tenho coragem de sorrir pra quem ja me fez chorar? Sinto muito informar, mas voce me subestimou, meu caro. @letiiciam_ Sera mesmo? Eu nao tenho fontes SEGURAS me informando esse fato, apenas jovens que querem algum assunto pra postar no twitter. De acordo com meus calculos, o mundo nao termina amanha... Mas e se ele terminasse? O que voce faria antes disso? Sera que voce teria coragem de falar para aquela pessoa especial o quanto voce a ama? Estamos vivendo aquela estranha sensacao de ''viver como se fosse
o ultimo dia'', eu sinto que devia perdoar todos os meus inimigos e falar que amo meus amigos e minha familia, o que nao seria errado caso o mundo nao acabasse. Seria apenas uma desculpa para fazer o que e certo. Voce vai ligar e dizer que ja que o mundo esta acabando, voce perdoa os erros do seu inimigo humano e faz com que todos os seus amigos tomem conhecimento de que voce os ama. Eu realmente deveria fazer isso, ja que raramente meus amigos escutam da minha boca que eu os amo, mas eu os amo muito, so nao sei bem como demonstrar isso (depoimentos de orkut nao me parecem ser a melhor maneira). Talvez toda essa loucura de que o mundo acaba amanha, sirva para nos fazer sofrer a pressao de ter 24 horas para realizar nossos sonhos e fazer tudo que tivermos vontade de fazer, sem nos preocupar com as consequencias. Ate porque NINGUEM tem medo de errar, tem medo das consequencias que o erro pode trazer. Entao, eu sugiro que voce ligue para quantos amigos e parentes puder e diga que os amam, porque mesmo que o mundo nao acabe amanha, eles nao vao achar ruim lembrar do quanto sao importantes pra voce e, afinal de contas, voce corre o risco de perde-los a qualquer momento independente do fim do mundo ou nao. @letiiciam_
Aquele momento em que voce esta deitada na sua cama macia e quentinha, olha o relogio e esta na hora de acordar porque e um novo dia e voce tem educacao fisica no SABADO. Me levantei com minha belissima cara pos-sonho ruim - voces sabem, aquela cara tipo ''oi, eu sou um pastel'' - e fui me arrastando me arrumar. Levei umas bronquinhas basicas por estar demorando, mas isso e normal. Assim que eu desci do carro, meu pai se mandou e o porteiro olhou pra mim e disse ''nao tem educacao fisica hoje''. Devo confessar que cheguei a pensar que ele esperou meu pai ir embora antes de avisar so pra me fazer passar por essa situacao nada agradavel, mas me lembrei que ele e uma pessoa do bem e descartei essa hipotese. Sim, eu corri atras do carro com o celular na mao ligando pro meu pai e pedindo que ele desse urgente a volta no quarteirao e fosse me buscar - ele, obviamente, nao gostou dessa viagem perdida e me fez passar quase a manha inteira com ele resolvendo as coisas das reformas aqui de casa. Mas tudo bem, eu aguento. Eu devia dar uma licao de moral no final desse post do tipo ''nunca pense que o porteiro fez uma pegadinha com voce'', mas a licao do dia e olhar TODOS aqueles malditos cartazes que pregam nas paredes dos corredores da escola - e voce nunca le, eu sei - pra nao passarem por essa desventura que eu tive que passar. Nota final: Essas coisas so acontecem comigo, serio. @letiiciam_ "Apenas seguir em frente. Primeiro, porque nenhum amor deve ser mendigado. Segundo, porque todo amor deve ser reciproco."Martha Medeiros Hoje a pessoa que vos escreve, depois da (talvez) milesima crise emocional/mental ouviu de sua mae a seguinte situacao:"Luana, voce tem 4 coisas e precisa escolher 2, fim.Escolha entre Estudar, Namorar, Empresa Junior e Semana da Engenharia.Escolha so dois.""Mas mae...""So dois, Luana."Em um primeiro momento eliminei a Semana da Engenharia. Fazer parta da sua comissao me deixa sem almoco 2 vezes por semana e sem noites de sono tranquila quando acham que tudo e pro Marketing. Nao, eu sou marketing, cuido da imagem da Semana, so isso. Nao devo montar propostas, nem procurar patrocinios (o que eu odeio e pedir dinheiro). "Mas nao tem ninguem que sabe que nem voce!" Alguem aprende, do mesmo jeito que aprendi e tambem, nao sou tudo isso, nao deixe nas minhas costas, por favor.Posso voltar na Semana, mas como apoio e somente durante o evento, me livrando de 10 meses de trabalho e correria que eu, certamente, nao daria conta.Neste momento estou em duvida quanto a Empresa Junior. Minha saude nao esta nos seus 100% mesmo eu tendo apenas 20 anos de idade. Dente do ciso, escoliose, gengiva sangrando, pele necessitando de um especialista (pois a tendencia ao cancer na familia esta ha 1 geracao atras da minha). Academia e Mocidade pra eu curar minha mente, alem de um namorado.E, apesar de eu ser louca pra participar, preciso pensar se eu farei mil
coisas pela empresa (e pelos outros) e nenhuma pra mim. Sem empresa junior o emprego e mais dificil, mas cabeca nao tem nem vida de Luana.Em contra partida sabemos que Estudar e Namorar podem nao levar a lugar nenhum e possivelmente sao os dois topicos mais arriscados. Porem, a que vos fala e decidida e ousada, ("voce e do tipo que eu gosto, DECIDIDA. Se quer, quer, se nao quer, fala logo. Sem frescura", como me definiu o possivel futuro namorado do topico Namorar). Estudar pode me trazer mais dps, juntando com minhas 10. Mas tenho que me formar um dia, entao e necessario, util e vamos que vamos estudar.Namorar tambem nao e garantido, mas se eu consigo empresa e semana e nao tenho um namorado, eu fico "doente" (como estou agora. E se consigo namorado, semana e empresa certamente largo as duas ultimas e vou viver a vida com meu namorado. Ou seja, namorado e a cura do meu cancer (lembrando que eu nao sei quem sera, pode ser meu atual "peguete" (que palavra horrivel, mas e ~por enquanto~ a definicao que dei a situacao) que me faz estragos no pescoco ou alguem que ja conheco ou alguem que conhecerei, e sim, sou romantica e acho isso idiota).Conclusao: 4 topicos, escolha 2, ja escolhi 1 e to caminhando.Nao pare tambem, chore e mude sua posicao, situacao e assim mude sua vida.Nao viva para causar boas impressoes, nem deixe que os outros saibam da sua vida, ela nao tem que ser um livro aberto pra quem e de fora.Cuide de voce e da sua saude, o resto voce conquista com o tempo e tenha certeza, sua familia e Deus sempre estara contigo.Luana Zanini Cevada, livre, leve e solta.
"Voce comeca a se dar conta de que seu circulo de amigos e menor do que ha alguns anos.Da-se conta de que e cada vez mais dificil ve-los e organizar horarios por diferentes questoes: trabalho, estudo, namorado(a) etc.. E cada vez desfruta mais dessa cervejinha que serve como desculpa para conversar um pouco... As multidoes ja nao sao tao divertidas, as vezes ate lhe incomodam.Mas comeca a se dar conta de que enquanto alguns eram verdadeiros amigos, outros nao eram tao especiais depois de tudo.Voce comeca a perceber que algumas pessoas sao egoistas e que, talvez, esses amigos que voce acreditava serem proximos nao sao exatamente as melhores pessoas.Ri com mais vontade, mas chora com menos lagrimas e mais dor.Partem seu coracao e voce se pergunta como essa pessoa que amou tanto e te achou o maior infantil, pode lhe fazer tanto mal.Parece que todos que voce conhece ja estao namorando ha anos e alguns comecam a se casar, e isso assusta!Sair tres vezes por final de semana lhe deixa esgotado e significa muito dinheiro para seu pequeno salario.Olha para o seu trabalho e, talvez, nao esteja nem perto do que pensava que estaria fazendo. Ou, talvez, esteja procurando algum trabalho e pensa que tem que comecar de baixo e isso lhe da um pouco de medo.Dia a dia, voce trata de comecar a se entender, sobre o que quer e o que nao quer.Suas opinioes se tornam mais fortes.Ve o que os outros estao fazendo e se encontra julgando um pouco mais do que o normal, porque, de repente, voce tem certos lacos em sua vida e adiciona coisas a sua lista do que e aceitavel e do que nao e. As vezes, voce se sente genial e invencivel, outras... Apenas com medo e confuso.De repente, voce trata de se obstinar ao passado, mas se da conta de que o passado se distancia mais e que nao ha outra opcao a nao ser continuar avancando.Voce se preocupa com o futuro, emprestimos, dinheiro... E com construir uma vida para voce.E enquanto ganhar a carreira seria grandioso, voce nao queria estar competindo nela.O que, talvez, voce nao se de conta, e que todos que estamos lendo esse texto nos identificamos com ele. Todos nos que temos vinte e tantos e gostariamos de voltar aos 15-16 algumas vezes.Parece ser um lugar instavel, um caminho de passagem, uma bagunca na cabeca...Mas todos dizem que e a melhor epoca de nossas vidas e nao temos que deixar de aproveita-la por causa dos nossos medos... Dizem que esses tempos sao o cimento do nosso futuro. Parece que foi ontem que tinhamos 16...Entao, amanha teremos 30?!?! Assim, tao rapido?!?" Um mestre do Oriente viu quando um escorpiao estava se afogando e decidiu tira-lo da agua, mas quando o fez, o escorpiao o picou. Pela reacao de dor, o mestre o soltou e o animal caiu de novo na agua e estava se afogando de novo. O mestre tentou tira-lo novamente e novamente o animal o picou. Alguem que estava observando se aproximou do mestre e lhe disse:- Desculpe-me,
mas voce e teimoso! Nao entende que todas as vezes que tentar tira-lo da agua ele ira pica-lo?O mestre respondeu:- A natureza do escorpiao e picar, e isto nao vai mudar a minha, que e ajudar.Entao, com a ajuda de uma folha o mestre tirou o escorpiao da agua e salvou sua vida.Nao mude sua natureza se alguem te faz algum mal; apenas tome precaucoes. Alguns perseguem a felicidade, outros a criam. Preocupe-se mais com sua consciencia do que com a sua reputacao. Porque sua consciencia e o que voce e, e sua reputacao e o que os outros pensam de voce. E o que os outros pensam, nao e problema nosso... e problema deles.
"Da vida, nao quero muito: Quero apenas saber que tentei tudo o que quis. Tive tudo o que pude. Amei tudo o que valia. E perdi apenas o que, no fundo, nunca foi meu." "Algumas mulheres escolhem seguir os homens, e outras escolhem seguir seus sonhos. Se voce esta se perguntando em qual direcao seguir, lembre-se de que sua carreira jamais acordara de manha e dira que nao te ama mais." Depressao pos chegar em casa e ver como seu cabelo tava na rua ,, KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK;; #fatoo :$ ~~- - Queria ir agora pra sua casa e deitar no seu travesseiro so pra sentir teu cheiro. Queria seu corpo logo atras do meu numa distancia minima, nossas pernas enroscadas e nossas risadas misturadas incapazes de se desvencilhar uma da outra. Eu te perguntaria, olhando no fundo dos olhos, se ficariamos juntos para sempre. Voce entao, me beijaria. E teu beijo seria como uma promessa. ;* ~~ ,, - E acima de tudo, ando deixando vestigios, nao ando? Nos outros, na vida, no meu passado... Ando deixando umas coisinhas por aqui e por ali, devagar, tentando, errando. Deixando marcas. Nao e para isso que se vive? Para nao levar nada e deixar muito? Entre os tropecos, eu deixo ate o que nao vejo. O/ E que quando vejo seu sorriso, minha vontade aumenta [...] minha vontade de ser o motivo dele *-* ;; # Me prove que voce e diferente. Me mostre que por voce vale a pena lutar. (...) - E um pouco egoista da minha parte, querer-te a todo momento aqui comigo. {CaioF :* } \o/ Ela: Somos diferentes, nao vamos dar certo. Ele: Claro que vamos. Ela: Por que? Ele: Porque nao se completa um quebra-cabeca com pecas iguais. cc ? # MINHA MAE GRITA TANTOO COMIGOO,, QEE AAS VEZES EU ACHO QUE ESTOU NA IGREJA UNIVERSALL :$$. {HAHAHY} // Simpatia demais me irrita;Decepcao e meu sobrenome;; uns tentam falar bonito, outros sao sinceros - E impressionante a insatisfacao que as pessoas tem em ver as outras felizes. // - Sonhei com voce hoje. - Eu sonho com voce todos os dias. && - Voce pensa que nunca vai esquecer, e esquece. Voce pensa que essa dor nunca vai passar, mas passa . Voce pensa que tudo e eterno, mas nao e. - To namorando,, Amigo, hoje e dia da mentira, nao do milagre! [ hahahah,,] --- Mas nao esqueca que sempre havera um novo dia. Outras historias, outros sorrisos. A vida e uma peca de teatro que nao permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peca termine sem aplausos. ~~- Preciso de alguem que se preocupe comigo, alguem que me ligue de madrugada so pra ouvir minha voz, alguem que me de atencao, alguem que perceba minha ausencia, preciso de alguem que precise de mim *--------------* . ## ;# - ;# ,, Tava pensando em ir falar com voce, mas dai eu pensei em outra coisa. Pensei que, se voce quisesse mesmo falar comigo voce viria ate
a mim. Entao nao de bobeira, to te esperando. {88'- ,, Ainda bem que ninguem pode ler a minha mente. // Nem tudo e como voce quer, nem tudo pode ser perfeito. ,, Julgar e criticar todo mundo quer. Ir tomar no cu ninguem quer. ~~
-- Voce sorria muito ne? - Sofria. - Eu disse sorria e nao sofria. - Foi o que eu disse. Sofria, sorria, mentia, mas ninguem precisava saber. # - Eu so quero alguem que seja sincero comigo e me ame do jeito que eu sou. [ EE PEDIR MTT ] :k - # NSEQASONMI = NUNCA SE ESQUECA QUE A SUA OPINIAO NAO ME INTERESSA. ,, # FATOO :$$- Voce gosta de uma pessoa > Ela mora em Marte > Voce odeia uma pessoa > Ela mora na sua rua. ~~ ,, As coisas tem que passar, os dias tem que mudar, os ares tem de ser novos e a vida continua, com ou sem qualquer um. {Caio FernandoA ;* } cc '- Voce pensa que nunca vai esquecer, e esquece. Voce pensa que essa dor nunca vai passar, mas passa . Voce pensa que tudo e eterno, mas nao e. {Clarice Lispector} // As pessoas dizem me amar, mas sei que nao pensam em mim nenhuma vez por dia. ~~ E se a vida for chata, apenas mude. ;; - Incomode os invejosos, esteja sempre feliz. ;;*;# Eu nao odeio voce, so se deve odiar quem esta a nossa altura ou e superior a nos. Pessoas abaixo de nos so merecem desprezo. ;# ,, ' Resolvi abrir mao de algumas coisas, deixa-las livres sabe? so pra acompanhar de longe ate onde elas vao sem mim. E pelo que estou vendo, tao indo longe demais. $$Mas quando se apaixona, voce enlouquece. E o mundo fica diferente, voce faz tudo pela pessoa :$Estranho como a gente muda de humor por causa de uma pessoa. ' - Esta com medo de se arrepender ou com medo do que os outros vao dizer ? -- - E triste precisar e nao ter, tentar e nao conseguir esquecer. Respirar, e nao se sentir vivo, ver pessoas vindo, e outras partindo. //# Desistir e facil, quero ver voce lutar mesmo estando fraco. -,, Voce digita, olha e pensa MELHOR NAO . ~~ Ja que voce adora criticar, vai la e faz melhor. . Digo e repito: De gente falsa eu nao preciso. ---# '' De repente, a gente ve que perdeuOu esta perdendo alguma coisa. Cazuza ,, Sabe quando voce esta cansado mas nao desiste de tentar ? Booom, alguns chamam isso de IDIOTICE, Jaa eeu ,, chamoo de AMOOOOR ;;* ;; / - Se voce ama alguem, ame de verdade. Nao se importe com a cor dos olhos ou da pele, o tamanho do cabelo ou sua cor. Sua religiao ou seus costumes. Ame pelo seu CARATER, pelo o que realmente ee ;*~~ E de uma hora pra outra, parece que tudo deu errado, tudo virou de ponta cabeca. As amizades parecem nao ser as mesmas de antes. Mas de um jeito ou de outro, mesmo nao demonstrando, isso doi muito. o/Tudo que eu faco e pra chamar sua atencao. As vezes pareco imatura, crianca - as vezes nao, sempre - . Gosto sempre de estar em primeiro lugar, e acabo tirando sua autoridade. Ou melhor,
seu espaco. Sou controladora, impulsiva, ciumenta, brincalhona, impaciente, tediosa, estressada e muito apaixonada. Choro pra ve se voce me pergunta o que eu tenho. Brigo com voce assim e uma forma de voce pensar em mim. Deixo-te com ciumes, so pra voce ficar com medo de me perder. Desligo na sua cara, so pra voce me retornar. Julgo voce, so pra voce se alto defender. Mudo de humor completamente, Altero a voz. Bagunco meu cabelo, so pra voce arrumar. Faco declaracao, e voce todo romantico, me deixa emocionada. Falo mal-te, ate o certo momento que voce diz cala bocae eu digo vem calare pronto o amor fala mais alto do que o orgulho. Faco, desfaco tudo para chamar sua atencao. Assim e um modo de voce sempre pensar em mim. Sabe por que? Pra eu ter absoluta certeza de que eu nunca vou sair do seu pensamento. Mais quer saber? Tanto faz. Porque voce que nunca sai do meu. E com certeza do seu tambem nao. ;*
Boa tarde,Tudo bem?Aqui na minha cidade esta um dia meio crepusculo, da uma preguica aiaiaiaiaiai, da vontade de comer so chocolate da Pascoa...Quero mostrar um pouco das coisinhas que andei comprando:Minha primeira maquina de costura, nao e fofa?? parece de brinquedo heheheh.Relogio para a cozinha cheio de conchinhas do mar.Mobile de galinha de tecido, comprei no 1,99 para tirar o modelo.Vou indo, outra hora mostro o que ja fiz com minha maquina de costura.Bom restinho de semana!BjssMartha OlaFaz tempo que nao mostrei mais nada do que estou inventando...Da uma olhada e me diz o que esta achando ok.Toalha de rostoToalha de lavaboCapa de feltro para o notebookCapas novas para as almofadas do sofaCapas de almofadasPorta absorvente (Tam: 10x10cm)Parte interna com 2 absorventes.Parte interna (tam: 20x10cm)Tem mais costuras, em breve postarei mais costurinhas.BjsssMartha Ola,Eu adoro chuva! Especialmente domingo de chuva, ja que podemos ficar o dia inteirinho sem sair de casa! Quando sinto os primeiros pingos caindo, tenho vontade de sair andando por ai. Mesmo que molhe os pes, mesmo que desgrenhe os cabelos, mesmo que eu sinta frio. Eu to na chuva e pra me molhar!Bom Domingo!BjssMartha Ola meninas, Tudo bem?Andei sumida aqui do blog, mas nao e porque eu queria ta, por motivos medicos, eu ja sentia meus olhos cansados a muito tempo, ate que nao aguentei mais, procurei ajuda medica, que me proibiu de utilizar computador, tv, ler, fazer artes por alguns dias, agora estou usando oculos, para estas atividades.Tenho muitas coisas para contar, mostrar, ei ate cortei o cabelo, logo logo postarei fotos okMas hoje o assunto e outro...hoje dia 26/06/2011 eu e meu marido (lindo, fofo etc etc) comemoramos Bodas de Papel = 1 ano de casamento. Estamos muito feliz e nos amamos cada dia mais." Nos amamos porque Deus nos amou primeiro" 1 Joao 4.19Bom domingooooo!!!BjsssMartha Ola meninas,Eu estava procurando no google algumas dicas como tirar manchas de roupas, nem sempre a mae ou sogra da gente pode ajudar, entao o google e a solucao.Veja o que fazer para tirar as manchas de...Molho de tomate: umedeca com agua. Logo em seguida, aplique amido de milho. Deixe-o no local ate ficar seco, para entao retira-lo com uma escova. Depois, lave a peca com agua e sabao.Barro: espere secar. So depois use uma escova, para retirar os residuos da terra. Em seguida, lave bem o local com uma solucao de agua quente e vinagre, misturados em partes iguais (para cada copo de agua, um copo de vinagre).Batom: aplique alcool ou benzina e esfregue de leve a area manchada. Na sequencia, lave a roupa com agua e sabao, de preferencia liquido.Bolor: mergulhe em leite fervendo. A parte afetada deve ficar imersa ate que o mofo desapareca. Retirado o bolor, limpe a peca com agua morna e vinagre branco. Depois dessa limpeza, lave com agua e sabao.Cafe e chiclete: esfregue gelo. No caso do cafe, use, em seguida, agua fervente ou sabao de coco para lavar a peca. Ja para retirar o chiclete, espere que ele endureca com o gelo sobre o tecido e raspe a meleca com uma espatula.Chocolate: passe
uma esponja com amoniaco. Friccione levemente a area manchada e molhe com agua fria. Passe sabao e enxague.Ferrugem: aplique sobre a mancha uma mistura de 1 col. (cha) de sal e o suco de 1 limao. Deixe a roupa secar ao sol. Em seguida, lave normalmente, com agua e sabao.Gordura: faca uma massa de amido com agua. Coloque sobre o tecido manchado e leve ao varal por algumas horas. Quando estiver seco, aplique talco. Espere uns 5 minutos, coloque detergente e, na sequencia, lave com agua.Oleo, graxa e azeite: use removedor. Retirada a marca, enxague o local com agua fria.Queimado: jogue amido de milho e deixe a roupa no sol por algumas horas. Retire o amido com uma escovinha e lave a peca. Atencao: so funciona para roupas queimadas pelo excesso de calor do ferro.Sangue: passe gelo e enxague com sal e agua fria. Depois, aplique mais agua e sabao em po, e esfregue bem. Na sequencia, faca mais duas boas lavagens com agua e sabao.Suor: deixe de molho por 1 hora em agua morna e vinagre. Enxague e lave.Vinho tinto: ponha sal: ele absorve o liquido da mancha. Depois, esfregue o local com uma pedra de gelo e encerre a limpeza com uma lavagem em agua fria.http://mdemulher.abril.com.br/blogs/karlinhaAte maisBjsMartha