DICAS MUITO IMPORTANTES PARA SUCESSO DE SUA (RE)EDUCACAO ALIMENTAR Aveia com iogurte ou leite desnatado pela manha Consumir saladas e legumes no almoco e no jantar Consumir mais graos integrais e alimentos minimamente processados Consumir frutas entre uma refeicao e outra Incorporar peixes e aves a dieta diaria, em substituicao a carne vermelha Reduzir o consumo de gorduras de origem animal Reduzir a ingestao de sal Reduzir o consumo de doces, sorvetes e refrigerantes Em restaurantes, quando o objetivo for pedir uma suculenta picanha ou outro prato muito colorido, dispensar o couvert e optar por uma fruta na sobremesa Fazer atividade fisica regularmente.(Baseado em Guia dos Funcionais J.M.S. - 2009) O Rei Davi foi uma das figuras biblicas mais diversificadas, cujas multiplas experiencias de vida e fe sao relatadas com riqueza de detalhes nas Escrituras.Foi o filho cacula, pastor de ovelhas, assessor do rei, musico, guerreiro, fugitivo, capitao de milicia, lider de desprezados, escritor, rei de Israel, adultero, homicida, homem de guerra, perseguido pelo proprio filho, idealizador do primeiro Templo de Salomao, ascendente do Senhor Jesus...Uma vida de todas as cores e tons, um homem tao falho e, ao mesmo tempo, segundo o coracao de Deus.Estudar a vida de Davi e seus altos e baixos e uma viagem cheia de licoes, aventuras e descobertas, da qual voce nao voltara a mesma pessoa. Ao seguir a trajetoria de Davi, voce se encontrara no caminho de um homem que conheceu a Deus intimamente.Acompanhar a sua historia e aproximar-se de Deus. Eu gostaria de lhe convidar a fazer exatamente isso.Nesta terca-feira (24), as 23h10 (horario de Brasilia), a minisserie Rei Davi estreara na Rede Record. Esta obra nos apresenta uma oportunidade unica: acompanhar a historia de Davi por video e, paralelamente, pela Biblia. Ou seja, voce podera ver aquilo que ler. Isso facilitara em muito o entendimento do texto. Eu ainda nao assisti a minisserie. E claro que e uma obra para a teve consequentemente, espero que tenha suas limitacoes e extrapolacoes artisticas. Mas nao vamos nos ater a isso. Vamos aproveitar essa rara oportunidade para ajudar a nossa imaginacao a voltar ao passado e trazer riquezas para a nossa fe.Vamos comecar hoje a ler a historia de Davi na Biblia. Ela comeca no capitulo 16 de 1 Samuel e segue ate o final deste livro. Continua por todo o livro de 2 Samuel ate a morte de Davi, em 1 Reis 2. Vamos ler em sequencia meditando, aprendendo e assistindo a minisserie, que sera exibida as tercas e quintas-feiras, a partir destedia (24).Seria muito bom se voce fosse deixando seus comentarios aqui, compartilhando as licoes que voce for colhendo ao longo do caminho. Assim, todos nos seremos abencoados.Topa?Bispo Renato Cardoso A banda "Carvalho de Justica" tem revolucionado nao so a FJ Santa Luzia,mas toda a regiao do Apolo.Os5componentes da banda sao: ObrDiocimar(bateria),Danilo(baixo),Thaina(violao),Rayssa(teclado) e Rosana(vocalista) Eles tem ensaiado exaustivamente para levar os jovens a louvar a Deus atraves de suas musicas.No domingo(28/01) a banda se apresentou na sede do Apolo,levando centenas de jovens a pularem e dancarem na Presenca de Deus Veja as fotos da