Relacoes Ecologicas - preserve-as! Relacoes Toxicas - afaste-se delas!Ecologia Emocional e a arte de transformar positivamente as emocoes, de canalizar a energia de cada emocao para melhorar nossa relacao com as pessoas e o mundo. E fazer uma boa gestao do nosso mundo emocional como fazemos com os recursos da natureza.POR UM MUNDO EMOCIONAL MAIS SUSTENTAVEL Aprender a reciclar as emocoes reduz conflitos, previne relacoes de dependencia e incentiva um estilo de vida mais saudavel. Reconhecer e reciclar os sentimentos negativos a base da ecologia emocional. Como em um processo de reflorestamento, e possivel replantar virtudes e sentimentos positivos. Livrar-se de sentimentos e situacoes mal resolvidos, porque as relacoes toxicas afetam inclusive a saude fisica- fazer uma boa faxina. Fazer uma reforma agraria na vida passar adiante as terras improdutivas, ou seja, pessoas ou situacoes que ja nao servem mais. Optar pela criatividade ou a destruicao. Toda a energia que deixamos de investir em nos mesmos converte-se em infelicidade. Reciclagem emocional nao se refere apenas aos relacionamentos, mas tambem ao lixo emocional que pode acumular dentro de cada um. Sentimentos como raiva e rancor mandam mensagens negativas ao inconsciente. Nao adianta varrer o lixo para debaixo do tapete. Nem joga-lo pela janela, dizendo tudo o que pensa, sem refletir. O primeiro passo para uma gestao emocional sustentavel e assumir que as emocoes nao sao boas nem mas. E que ninguem precisa se culpar por senti-las. So temos que dar conta da acao gerada pelos sentimentos. Porque essa acao tem um impacto ambiental: uma pessoa irritada contamina todos a sua volta. Isso implica dar a cada emocao o nome correto e entender a mensagem que ela traz.Tristeza informa sobre uma perda. Pense: - O que perdi? Por que? Decifrado esse codigo, a reacao vira com mais clareza. Casos de dependencia Ha pessoas que ficam viciadas naquela situacao ruim e passam a atrair aquele tipo de comportamento. Quando voce passa a gerir o seu caos emocional, a autoestima melhora e cria-se uma protecao contra as relacoes que sugam sua energia.ECOSSISTEMA1- Adubo (vitamina) - sentimentos que fornecem nutrientes e energia emocional como gratidao, ternura e carinho.2- Lixo residuos de emocoes mal administradas. Contamina o meio em forma de agressoes verbais e condutas destrutivas.3- Contaminacao mau humor, irritacao, rancor e ressentimentos sao sentimentos contagiosos! Podem inclusive, poluir o clima emocional global.4- Biodegradavel as emocoes podem mudar, evoluir ou ate mesmo desaparecer. Se retivermos esses sentimentos, eles podem nos envenenar. Alguns podem se transformar positivamente quando os canalizamos para uma acao reparadora. Exemplo: quando a ira leva a reparacao de uma injustica, ou a inveja, a uma superacao pessoal.5- Reservas situacoes desagradaveis que devemos guardar na lembranca para evocar-nos momentos dificeis, trazendo a tona emocoes positivas.6- Buraco na camada de ozonio ausencia de protecao exterior. Falta do filtro emocional que causa a aceitacao de criticas negativas. O resultado e inseguranca e baixa autoestima.7- Cultive autoestima, serenidade, amor e gratidao. A medida que se muda o padrao, o impacto e progressivo, da mesma forma que o sofrimento causa mais sofrimento, a felicidade exporta felicidade.OS 7 PRINCIPIOS1- Autonomia ajude-se