Nos seres humanos temos seis bonsmotivos para sorrir cada dia. As pessoas risonhas vivem mais, gozam de maiorsaude, tem melhores relacoes, sao mais atraentes, desenvolvem sua inteligenciae disfrutam de maior equilibrio emocional, segundo alguns estudos. Para um bomhumor, incluindo se nao estao em seu melhor momento, seu sorriso transmiteafeto, confianca e aceitacao.Claro que nem todos os sorrisossao iguais. Guilherme Duchenne foi um medico frances que no seculo XIX estudouo tipo de sorriso que produz estes beneficios, denominado sorrido Duchenne. Umsorriso que envolve canais neurologicos com os centros emocionais do cerebro ea zona do cortex que regula os processos intelectuais. Nos bebes, por exemplo, o sorrisoindiscriminado esta associado a necessidade vital de apego. Indica que aspessoas lhe sao interessantes porque os oferecem muitas possibilidades deintercambio e aprendizagem. A partir dos cinco meses, o bebe sorrira apenas aquem reconheca como familiar, o que passa a ser chamado de sorrisodiscriminado. Lembra do gesto dos bebes quando se aproxima e nao sabe se vaochorar ou rir? Estao pensando e seu cerebro esta amadurecendo. Um sorriso em que os labios estaotensos e sem mostrar os dentes indica muito pouco interesse. Um sorriso em quea boca e os olhos nao estao sincronizados se denomina Pan Am. Esse sorriso eartificial e pode produzir recuo e ajuda a reconhecer um mentiroso. Ja o riso, libera endorfinas,dopaminas, serotonina e adrenalina que contribuem para reduzir a dor fisica,emocional e, assim, melhorar a saude porque ativam o sistema neuroendocrino eimunologico, elevam o numero de leucocitos e favorecem a plasticidade cerebral.As pessoas que mais sorriem tem menos possibilidades de padecer de Alzheimer,por exemplo. A OMS afirma que mais de 90% das enfermidades tem uma origempsicossomatica, a maneira em que cada um enfrente os conflitos, os stress e asfrustracoes podem favorecer, ou nao, o bem-estar e a saude. Assim, o riso e umexcelente aliado de sua saude fisica e emocional. O sorriso se associa com aalegria, uma emocao que se produz quando vivemos o presente satisfeitos conoscomesmos e nos abrem as portas do futuro. Um famoso experimento mediu alongevidade de 180 monjas americanas com habitos de vida similares. Observaramque as 90% das religiosas mais alegres e risonhas viveram mais de 85 anos em contrastecom as 34% do grupo menos alegre. Um dia perguntaram a um homem maissorridente, o tibetano Lama Gangchen, como sabia se estava no bom cominho paraconseguir boa saude fisica e emocional e com um grande sorriso me contestou:Muito facil, por meio da alegria. Nosso sorriso influenciadiretamente nas atitudes dos demais, ainda que alguns nao sorriem demais paranao parecer submissos. Nao paga a hipoteca, mas pode ajudarmos a superar adesesperanca, abre-nos portas e melhorar, tanto nosso bem-estar fisico eemocional, por seu maravilhoso efeito contagioso. Na tradicao oriental, os mestrestaoistas utilizam uma meditacao conhecida como o poder da energia do sorrisoque favorece a saude e a paz interior. E uma forma de conexao e amabilidade nadirecao a si mesmo e seu corpo, um verdadeiro sorriso que transmite e aumenta aenergia chi dirigida a cada um dos orgaos, glandulas, musculos. Uma mensageminterior que aportam bem-estar e felicidade. Fecha os olhos, inala e exalalente e profundamente