INTRODUCAOAo longo dos anos a expectativa de vida vem aumentando, sendo que a media da idade do homem e entorno de 66 anos. Atualmente acredita-se que a cada dez individuos no mundo, um tenha mais de 60 anos, realidade que encontramos no Brasil. A populacao de idosos representa cerca de 15 milhoes de pessoas com 60 anos ou mais. O envelhecimento esta associado a uma variedade de limitacoes fisicas e psicologicas, essas que tornam dificeis desempenhar algumas atividades e, alem disso a vida social dos idosos se torna quase extinta e esse fato e uma deterioracao na qualidade de vida. A danca alem de ser uma atividade fisica, tao essencial a todos, inclusive a pessoas da melhor idade, e uma atividade artistica e ludica. Pode-se entender que a danca possibilita aos seus praticantes expressarem atraves de movimentos corporais suas emocoes, alem de desenvolverem habilidades motoras e cognitivas. Alguns dos beneficios da danca sao: o combate ao stress, o estimulo e a oxigenacao do cerebro, o reforco dos musculos e protecao das articulacoes, a melhora da flexibilidade, o equilibrio e a postura, alem de possibilitar o convivio social. Por ser uma atividade tao completa acredita-se que ela e importante na melhoria na qualidade de vida dessas pessoas. Logo, o objetivo central desse artigo e analisar e identificar os fatores da danca que auxiliam na melhora das atividades motoras, cognitivas e sociais dos idosos.MATERIAL E METODOLOGIAPara tal, a metodologia utilizada foi pesquisa bibliografica, considerando citacoes importantes para estabelecer o mesmo.Esse estudo tem por objetivo conhecer as diferentes contribuicoes cientificas disponiveis sobre o tema determinado e proporcionar uma visao geral e aproximativa acerca do fato a ser estudado. Este tipo de pesquisa tem como principal finalidade desenvolver, esclarecer e modificar conceitos e ideias sobre o tema em discussao.RESULTADOS E DISCUSSAOAssim apos todas as investigacoes pode se concluir que a danca na vida do idoso e responsavel por uma serie de beneficios do seu cotidiano, principalmente no fator social, ou seja, nas relacoes interpessoais onde ela atua com uma maior eficacia.CONSIDERACOES FINAISLogo, nota-se que a danca e um importante fator na melhoria da qualidade de vida do idoso. A mesma enquanto facilitadora para relacoes interpessoais, permite aos profissionais da area da saude, maiores informacoes de como trabalhar a Danca enquanto experiencia corporal, e consequentemente possibilitar a sociabilizacao em grupo dos idosos. Tipos de atividades adequadas de recreacao, de lazer e com pazer:Esportes (aceita adaptacao das regras a sua faixa etaria);Supervaloriza atividades recreativas de grande participacao;Atividades artesanais e trabalhos manuais;Jogos de salao em potencial;Jogos de mesa em potencial;Festas, dancas, musicas;Surf com o filho,Jogar Dama com o amigo,Atividades recreativas, com dinamica,Salao de festa espaco para Dancar a 3a Idade,TRABALHO EM GRUPOTer bastante atencao ao apresentar tarefas em grupos. Participantes do mesmo grupo irao se integrarem fortemente, porem, componentes de grupos diferentes nao se sociabilizarao e ate podera haver distanciamento se a atividade for competitiva.E interessante propor trabalho em grupos onde todos os componentes facam parte de um mesmo grupo, unico e maior. Se e para promover a sociabilizacao, evitar um trabalho de competicao. Trabalhar situacoes divertidas e hilariantes.