51 Sintomas do Despertar Espiritual/Sintomas da Ascensao 1. Mudanca no padrao de sonoPerturbacoes durante o sono, pes quentes, acordar duas ou tres vezes durante a noite.Sentir-se cansado e com sono depois de acordar.Adormecer e acordar durante o dia.O Padrao de 3 Sonos, que acontece frequentemente a muitas pessoas caracteriza-se por: dormir cerca de 2-3 horas, acordar, voltar a adormecer mais 2-3 horas, acordar de novo, voltar a adormecer mais 2-3 horas. Outras pessoas viram alterar-se as suas necessidades de sono, passando a dormir menos.Ultimamente, algumas pessoas sentem enormes ondas energeticas percorrendo o seu corpo a partir do coronario (centro energetico no alto da cabeca). Estas ondas podem afetar o sono.Conselho: Habitue-se.Pacifique-se com essa energia e nao se preocupe se nao dormir o suficiente (preocupacao que, por vezes, pode causar mais insonia). Sera capaz de suportar bem o dia se pensar que tem a quantidade certa do que necessita.Tambem pode pedir ao seu Eu Superior que, de vez em quando, lhe de um intervalo para poder ter um sono reparador.Se, durante a noite, nao conseguir adormecer, aproveite esse tempo para meditar, ler poesia, escrever o seu diario ou olhar para a Lua. O seu corpo ajustar-se-a ao novo padrao.2. Atividade do chakra coronario (alto da cabeca)Sensacoes de tilintar, comichao, formigamento e arrepios no couro cabeludo e/ou na coluna.Sensacao de vibracao energetica no topo da cabeca, como se a energia jorrasse em chuveiro.Podera sentir pressao na coroa, como se alguem estivesse a pressionar um dedo contra o centro da cabeca. Como referido no ponto 1, vivemos enormes carregamentos de energia atraves do chakra coronario. Podemos sentir uma pressao mais generalizada, como se a cabeca estivesse dentro dum aparelho muito suave.Conselho: Nao se assuste.Trata-se da abertura do chakra da coroa.Tais sensacoes dizem-lhe que voce esta aberto a receber a energia divina.3. Repentinas ondas de emocaoChoro convulsivo. Inesperadamente, sente-se zangado, deprimido, triste ou muito infeliz a minima provocacao. Emocoes a solta.Muitas vezes a pressao ou as emocoes congestionadas sao sentidas no chakra do coracao (no centro do peito), o que nao deve ser confundido com o coracao, localizado a esquerda do chakra do coracao.Conselho: Aceite os seus sentimentos como surgem, abencoe-os e deixe-os partir.Sinta o conteudo emocional da energia no chakra do coracao.Expanda-a para todos os seus campos e respire profundamente, desde o umbigo ate a parte superior do peito.Sinta a emocao e deixe-a evaporar-se.Nao dirija as emocoes para ninguem.Voce esta limpando o passado.Se necessitar de ajuda, diga em voz alta que pretende largar todo esse velho material e peca ajuda ao seu Eu Superior. Tambem pode pedir aos Anjos da Graca(energia branco cristal) que o ajudem a soltar estas emocoes, facil e suavemente. Agradeca por o seu corpo estar soltando estas emocoes, nao as retendo dentro de si, o que poderia provocar danos. Uma das nossas fontes sugere que a depressao esta ligada as relacoes de deixar ficar como esta, de relacoes pessoais, profissionais, etc. que ja nao servem nem a nos, nem as nossas frequencias.4. Clarificacao do carmaVelhos conteudos parecem estar ressurgindo, como descrito acima, ressurgindo em sua vida as pessoas envolvidas nesses episodios.Casos