Luto, enxaqueca e ate pastilhas efervescentes aumentam o risco de doencas cardiovascularesAs doencas cardiovasculares sao lideres em morte no mundo, sendo responsaveis por quase 30% dos obitos no Brasil. Dentre estas, o infarto agudo do miocardio e a causa principal. Tabagismo, dieta rica em sodio, estresse e sedentarismo sao apenas alguns dos viloes da saude cardiaca. No entanto, existem outras ameacas que podem afetar principalmente aquelas pessoas que ja possuem os fatores de risco conhecidos para doencas cardiovasculares, como pressao arterial e colesterol em niveis acima do normal. Conversamos com especialistas e listamos as armadilhas escondidas para a saude do nosso coracao. Confira: Pastilhas efervescentesPode parecer estranho, mas essas bolhas escondem mais riscos ao coracao do que voce imagina. Segundo um estudo publicado em janeiro no British Medical Journal, existe uma relacao entre as pastilhas e infartos ou AVC. Os pesquisadores da Universidade Dundee analisaram exames medicos de 1,2 milhoes de pacientes britanicos e descobriram que tomadores regulares de medicamentos efervescentes eram sete vezes mais propensos a desenvolver pressao alta ou hipertensao, alem de correrem um risco 16% maior para eventos cardiovasculares, como infarto e AVC. O estudo analisou 24 diferentes remedios efervescentes, incluindo os principais analgesicos, como paracetamol e acido acetilsalicilico, assim como suplementos. Essa relacao acontece porque esses medicamentos possuem grandes quantidades de sodio. Segundo o estudo, algumas pastilhas de 69 mg a 415 mg de sodio - aproximadamente um quinto de uma colher de cha. O consumo diario recomendado para um adulto e de 2000 mg a 2400 mg, equivalente a 6 gramas de sal. Olhando para esses numeros isoladamente, os medicamentos nao parecem oferecer uma ameaca tao grande - afinal, seria necessario ingerir uma quantidade muito grande deles para chegar as recomendacoes diarias estipuladas pela Organizacao Mundial de Saude (OMS). No entanto, devemos pensar que esses remedios so agregam a lista de alimentos ricos em sodio que sao ingeridos ao longo do dia, como refrigerantes outros industrializados. "Quando em excesso no organismo, o sodio fica acumulado no sangue em vez de ser absorvido pelas celulas, ocorrendo o que chamamos de desequilibrio osmotico, ja ha maior concentracao do mineral fora das celulas do que dentro delas", explica o cardiologista Luiz Ferlante, do Hospital Samaritano de Sao Paulo. Para equilibrar esses niveis, o corpo precisa de mais agua circulando pelo sangue, reduzindo assim as concentracoes de sodio. "A retencao de agua faz o volume de sangue nas arterias aumentar, e por isso o coracao precisa bombear mais sangue do que o normal, aumentando a pressao sanguinea", diz Luiz. Quando esse problema se torna cronico, temos a hipertensao arterial, que por si so aumenta o risco de diversas doencas cardiovasculares.Caso voce use medicamentos efervescentes de forma continua, converse com o medico e discuta seus riscos. Se nao, o ideal e nao usar com frequencia e sempre ficar atento a alimentacao de forma geral.Doencas inflamatoriasPesquisadores da Clinica Mayo descobriram que a artrite reumatoide pode ser considerada um fator de risco para doencas do coracao. O levantamento sugere que as altas quantidades de moleculas inflamatorias no corpo dos pacientes com artrite reumatoide pode