Desejo primeiro que voce ame,E que amando, tambem seja amado.E que se nao for, seja breve em esquecer.E que esquecendo, nao guarde magoa.Desejo, pois, que nao seja assim,Mas se for, saiba ser sem desesperar.Desejo tambem que tenha amigos,Que mesmo maus e inconsequentes,Sejam corajosos e fieis,E que pelo menos num delesVoce possa confiar sem duvidar.E porque a vida e assim,Desejo ainda que voce tenha inimigos.Nem muitos, nem poucos,Mas na medida exata para que, algumas vezes,Voce se interpele a respeitoDe suas proprias certezas.E que entre eles, haja pelo menos um que seja justo,Para que voce nao se sinta demasiado seguro.Desejo depois que voce seja util,Mas nao insubstituivel.E que nos maus momentos,Quando nao restar mais nada,Essa utilidade seja suficiente para manter voce de pe.Desejo ainda que voce seja tolerante,Nao com os que erram pouco,porque isso e facil,Mas com os que erram muito e irremediavelmente,E que fazendo bom uso dessa tolerancia,Voce sirva de exemplo aos outros.Desejo que voce, sendo jovem,Nao amadureca depressa demais,E que sendo maduro, nao insista em rejuvenescerE que sendo velho, nao se dedique ao desespero.Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor eE preciso deixar que eles escorram por entre nos.Desejo por sinal que voce seja triste,Nao o ano todo, mas apenas um dia.Mas que nesse dia descubraQue o riso diario e bom,O riso habitual e insosso e o riso constante e insano.Desejo que voce descubra ,Com o maximo de urgencia,Acima e a respeito de tudo,que existem oprimidos,Injusticados e infelizes, e que estao a sua volta.Desejo ainda que voce afague um gato,Alimente um cuco e ouca o joao-de-barroErguer triunfante o seu canto matinalPorque, assim, voce se sentira bem por nada.Desejo tambem que voce plante uma semente,Por mais minuscula que seja,E acompanhe o seu crescimento,Para que voce saiba de quantasMuitas vidas e feita uma arvore.Desejo, outrossim, que voce tenha dinheiro,Porque e preciso ser pratico.E que pelo menos uma vez por anoColoque um pouco deleNa sua frente e diga "Isso e meu",So para que fique bem claro quem e o dono de quem.Desejo tambem que nenhum de seus afetos morra,Por ele e por voce,Mas que se morrer, voce possa chorarSem se lamentar esofrer sem se culpar.Desejo por fim que voce sendo homem,Tenha uma boa mulher,E que sendo mulher,Tenha um bom homemEque se amem hoje, amanha e nos dias seguintes,E quando estiverem exaustos e sorridentes,Ainda haja amor para recomecar.E se tudo isso acontecer,Nao tenho mais nada a te desejar.Victor Hugo "A evolucao do ser humano, pretendida pelo Yoga, passa pela etica, pela disciplina, pelo controle, pela compaixao e pela consciencia. Sem isso, somos apenas atletas, e esse nao e o objetivo dessa filosofia milenar.A etica yogi e universal e foi dividida em duas partes por Patanjali, escritor do Yoga Sutra, o livro que tornou classica a filosofia do Yoga.Essas duas partes sao: Yama (controle) e Niyama (observancia), e cada uma dessas partes e subdividida em cinco conceitos eticos.Os Yamas sao:Ahimsa a compaixao ou nao-violencia;Satya a verdade, ou veracidade;Asteya nao-roubo;Brahmacharya a castidade;e Aparigraha nao possessividade.Os Niyamas sao:Sauchan a pureza;Santosha o contentamento;Tapas a ascese ou esforco sobre si mesmo;Swadhyaya o estudo, inclusive o auto-estudo;e Ishwara