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O destino e sem duvida um pregador de pecas e ele com certeza se diverte muito com isso, e foi assim que depois de passar momentos de puro tesao com ela no parque e depois no cinema eis que a gente se encontra novamente, ate ai caro leitor voce pode achar normal, mas foi justamente o contrario, foi um encontro de amigos, porem a tres, e essa terceira pessoa era minha namorada.Estavamos de passagem pela cidade dela e resolvi ligar pois queria matar a saudade de ve-la, mesmo que pra isso tinha que levar a companhia da namorada.Ela a principio ficou tensa mas aceitou, nos encontramos no lugar combinado, movimentado, num barzinho bem descontraido. Ela estava linda e sensual, calca bem coladinha ao corpo, blusa que valorizava e muito o lindo decote, de botas, coisa que a deixava ainda mais sedutora. Ela sentou ao meu lado, as apresentacoes foram feitas e depois do inicio um pouco tenso foi ficando cada vez mais relaxante, as duas conversavam como se fossem amigas ha anos, confesso que ate um pensamento pra la de gostoso passou pela minha cabeca, e porque nao? afinal sao duas lindas e sensuais mulheres.Nossos olhares quase nao se cruzavam, pra nao chamar ou dar a entender que algo ja havia acontecido, mas minha vontade era de beijar aquela boca, contornos lindos, labios brilhosos e ate mesmo sem querer quando tocava com a ponta da lingua no canto da boca eu ja ficava em delirios, claro sempre segurando tudo por dentro.De repente ela se levanta e vai ate o banheiro, a namorada e eu ficamos ali, passados alguns minutos recebo no celular um torpedo e pra minha surpresa o que vejo me deixou completamente enlouquecido, ela lindamente, e sabendo que aquilo me causa os mais delirios de tesao, me manda uma foto com uma linda fitinha preta na sua coxa gostosa.Sem nenhuma palavra apenas a linda e gostosa imagem, entao ela retorna mais linda ainda, labios estao mais brilhantes, seu olhar e puro desejo e tesao, minha vontade e de sumir com ela, mesmo que por alguns instantes, so pra sentir aquela boca quente, molhada e gostosa de novo.Entao eis que surge a oportunidade, celular da namorada toca, ela se levanta, deixo minha mao tocar em sua coxa embaixo da mesa, ela me olha, talvez querendo me matar por ser atrevido, mas ela nao tira, me olha com desejos e na vontade tambem de sentir meu toque na sua pele, quando a namorada retorna ela entao fala que precisa sair pra resolver um pequeno probleminha no banco e pra minha surpresa a namorada me pede pra acompanha-la, olhamos os dois meio que surpresos mas por dentro a chance que queriamos.Saiamos dali e entramos numa galeria, nos perdemos nos corredores mesmo com algumas pessoas entrando e saindo, ate encontrar um lugar reservado e calmo, nao houve palavras e ali mesmo a virei de costas pra mim, abaixei sua calca e entao me deliciei com aquela linda calcinha branca, a fitinha na coxa exatamente como na foto, sua maos percorriam meus cabelos, ela foi
abrindo minha calca e como ja sabia bem o caminho ja estava me deixando louco de tesao, me tocava com vontade, rebolava bem sensual e provocante, eu beijava sua nuca, falando coisas safadas em sua orelha, ela apenas me olhava com aquele lindo olhar de tesao e teus gemidos, mesmo que num tom mais baixo, dava ainda mais tesao pra cena.Abaixei sua calcinha, que ja estava toda molhada, seu mel gostoso passeava nos contornos da sua virilha, coxas e isso aumentou ainda mais meu tesao, quando a penetrei o fiz bem devagar, so pra sentir ela toda molhada, segurando em sua cintura, apertando sua bundinha linda e empinada, ela rebolava, dancava, provocava. A gente praticamente se desligou do mundo e deixou o tesao tomar conta, e quando estava prestes a gozar e ela pode sentir isso no modo como eu a apertava e alisava sua cintura, ela entao rapidamente virou e abaixou, sua carinha de menina safadinha me olhando e teus labios tocando meu penis com seu mel foi muito mais que prazeroso, sua boca quente, macia e a forma como a lingua passeava nele nao tive como conter, ela quando percebeu me deixou gozar intensamente em teus lindos seios.....Nos arrumamos, relaxamos e so uma palavra nos veio: que loucura que estamos fazendo.Retornamos pra la de relaxados, era puro tesao tudo aquilo, como ela sempre diz, e eu adoro ouvir, e tensooo....mas a vida e assim.Antes da partida sai pra atender o celular e quando voltei uma outra noticia me enlouqueceu, ja tinhamos novo encontro marcado e agora seria na casa dela, palavras que foram ditas pela namorada.E eu adooro viver tensamente e intensamente....vamos ver no que da.....Dom( conto enviado por nosso colaborador Dom...ulala!!!!!...Lanis)
Ha um tempinho eu o conhecia, o frisson ja era constante, beijos roubados, malicias no ouvido, mas nada como aquela noite.Amigos em comum fizeram nos encontrar, era a ultima noite dele em Sampa, e claaaro, EU FUI!!!!Noite quente, vestidinho curto, salto alto de sempre, rabo de cavalo, maquiagem impecavel.Assim nos encontramos, ele pele clara, alto, olhos e cabelos negros..........as risadas eram altas e constantes, mas cada vez que minha perna tocava a dele sem querer, subia um friozinho no estomago , calorzinho na nuca, orelhas quentes e bochechas vermelhas, aiii me tirem daqui era o que meu corpo queria dizer rs, enfim os amigos entenderam e me tiraram pra dancar e la fui, dancei muito mas me insinuava, de longe eu seguia o olhar dele, arrancava com meu rebolado sorrisos maliciosos e fazia sua imaginacao fluiiiir.A noitada estava na metade, mas para quer perder tempo?Subi, bebi do copo dele o vinho que adoro e o puxei pela mao, seguimos para o 2o andar onde haviam cadeiras e poltronas num lugar extremamente escuro, so velas nas mesas faziam o clima se completar, mas que velas? cadeiras? bebidas? quem precisava disso, quando se tinham duas pessoas com sede..sede de SEXO.Assim que adentramos o corredor escuro, ele me pos contra a parede, e me cheirou a nuca, eu suspirei, passando a mao por minha cintura e apertando forte.Levantei a perna passando o pe por sua perna, empinei minha bunda e senti ele ja cheio de tesao.Colocou a mao por baixo do vestido e foi tirando minha calcinha...ela se fez cair e ele sentiu o quanto eu ja estava molhada, enfiou seu dedo todinho nela , tirou e colocou na boca dele, NOSSA isso me enlouqueceu, minhas pernas ate cederam um pouco, porque realmente eu fiquei com tesao.Eu me virei de frente a ele e beijei sua boca, lingua quente e safada, num beijo cheio de malicia.Eu o puxei ate uma poltrona ele sentou, sentei no colo dele, de frente para ele, eu ja sem calcinha e ele olhou bem no meio das pernas e viu tudo, virou a cabeca para tras e disse: Ahhhh nao acredito, como voce e safada, rsrsrs eu cheguei bem pertinho da orelha dele e sussurrei, voce ainda nao viu nada, ali de frente a ele, abri seu ziper e me encaixei nele, SIM , exatamente do jeito que estao pensando....ele pirou, beijava meus seios sobre o vestido, ali ninguem percebia nada, ja que meu vestido tampava, alias nao percebiam?? TODOS sabiam, porem ninguem falou nada.Nessa posicao eu fiz movimentos, dancei em cima do pau dele, rebolei e ele sorria, como se so estivessemos dancando, segurava firme em minha cintura e me dizia no ouvido: vai minha piranha safada rebola no meu pau . . . PQP, que delicia cada vez que ele mordia os labios de tesao, eu molhava mais e mais de desejo, ate que em movimentos mais firmes eu segurei seus ombros, estava com tanto tesao que cheguei a morde-lo forte no ombro e disse a ele : goza pra mim . Ha, ele nao aguentou, no segundo
em que terminava a frase eu senti o gozo dele dentro de mim. O beijei muito, boca, orelhas e nuca, acarinhei seus cabelos negros, sabia que aquele seria o ultimo beijo, a unica e ultima transa, olhei nos olhos e disse : Nunca esquecerei nossa Saideira!!!!E foi mesmo, nunca mais eu o vi!Mas e como se sentisse o perfume daquele homem em mim .... Lanis Mor!!!!
outra de refogado e por ultimo outra camadade pure. Pincele com gema e leve ao forno em banhomariapara dourar.NutrientesVitaminas A e B1, Folato, Iodo, Potassio, Sodio, Fosforo, Calcio,Magnesio e Selenio.ESFIHA DE FRANGOIngredientesMassa1 copo de leite1 1/2 copo de agua1 colher rasa (sobremesa) de acucar30g de fermento para pao1 ovo1 colher (sobremesa) de margarina1 colher (sopa) de oleosal a gosto1 kg de farinha de trigoRecheio1 kg de sobras de frangos desfiadas1 cebola1 tomate1 dente de alhosalsinha e sal a gostoModo de PreparoMassaDissolva o fermento e o acucar e junte a agua morna, ooleo, o sal e a farinha aos poucos, ate soltar das maos.Cubra e deixe descansar por 30 min. Abra a massa emcirculos com aproximadamente 15 cm, coloque o recheio,feche as esfihas, pincele com gema batida e leve paraassar em assadeira enfarinhada, em forno pre-aquecido,ate dourar.RecheioRefogue as sobras com o tomate, cebola, alho e sal agosto e, por ultimo, a salsa.NutrientesVitamina A, Folato, Potassio, Fosforo, Calcio, Magnesio e Selenio.FAROFA COM CASCA DE ABACAXIIngredientes1/2 xicara de oleo1 cebola picada2 dentes de alho amassado100g de bacon ou toucinho picado2 xicaras de talos ou verduras picadas1 xicara de cenoura raladaazeitonas picadas (se quiser)sal e pimenta a gosto1 xicara de casca de abacaxi batida noliquidificadorSORVETE DE MANGA2 mangas grandes com casca2 xicaras de acucar3 xicaras de agua1 sache de gelatina sem sabor1/2 xicara de agua para hidratar a gelatinaModo de PreparoColoque a agua e o acucar numa panela, leve ao fogo edeixe formar uma calda grossa. Retire do fogo e acrescentea gelatina hidratada. Bata a manga no liquidificadore coloque na calda. Misture e deixe esfriar. Leve ao freezer.Depois de congelado, retire do freezer e bata na batedeira.Volte ao freezer. Se quiser, bata na batedeira novamentee conserve no freezer.NutrientesVitaminas A e C, Folato, Potassio, Fosforo, Calcio e Magnesio.SUCO DE CASCA DE MACA6 macas1 litro de aguaacucar a gostoModo de PreparoLave bem as macas e depois descasque-as. Leve ao fogoas cascas e a agua para ferver. Bata no liquidificador, coee adoce a gosto. Complete com agua gelada.Obs: Se for para consumo imediato, nao precisa decozimento.O suco de maca sem casca tem a metade da Vitamina Aem relacao ao suco com casca.NutrientesVitaminas A, B1, B2, B6 e C, Acido Folico, Cobre, Ferro, Magnesio,Manganes, Fosforo e Potassio.
a saude. Ja os alimentos nutraceuticos podem abranger desde os nutrientes isolados , suplementos dieteticos, produtos herbais e alimentos processados. Perceberam a diferenca?Que tipo de efeito benefico se espera destes alimentos? Estes efeitos podem ser no sentido de prevenir ou como coadjuvante em tratamento clinico.Efeitos como regulacao de funcoes corporais, auxilio na protecao contra doencas como hipertensao, diabetes, cancer, osteoporose, hipercolesterolemia, constipacao intestinal, ansiedade, etc.Veja exemplo de alguns alimentos funcionais, sua acao no organismo e a substancia responsavel por tal acao.Pessoal, a lista destes alimentos e vasta, escrevi aqui apenas alguns, pretendo amplia-la assim que tiver um tempinho.Abobora, cenoura, mamao, manga, damasco, espinafre etc. Antioxidantes -diminuem o risco de cancer e doencas cardiovasclares.BetacarotenoTomate Antioxidante, relacionado a diminuicao do risco de cancer de prostata-LicopenoFrutas, legumes, verduras em geral e cereais integrais:Reducao do risco de cancer de intestino e dos niveis de colesterol sanguineoFibrasSuco natural de uva , vinho tintoAntioxidantes que diminuem o risco doencas cardiovasculares e cancerFlavonoidesSoja Reducao dos niveis de colesterol sanguineo e risco de doencas cardiovascularesIsoflavonasPeixes, oleos de peixes Reducao dos niveis de colesterol sanguineo e risco de doencas cardiovascularesAcido graxo omega 3Iogurtes, leites fermentados Ajudam no equilibrio da flora intestinal e inibem o crescimento de microorganismos patogenicos.Pro-BioticosEspero que tenham aproveitado as dicas.Gd bj!Fran.
Beringela: Ambos os vegetais possuem baixas calorias , fibras soluveis e substancias antioxidantes. Oleos Vegetais: De soja, milho ou girassol, eles sao ricos em omega-3, uma gordura poli0-insaturada, tambem capaz de reduzir o LDL colesterol. Maca, morango e frutas citricas: Ricas em pectina, (fibra soluvel), contribui para a eliminacao do colesterol ruim. Sao ricas em vitaminas e antioxidantes.( protetores das celulas)Suplementos de Fibra: No Brasil estes produtos sao mais recomendados para quem tem intestino preguicoso. MAs nos EUA ja sao usados para deixar as arterias mais relaxada.Espero que tenham gostado.Bjao.
A piramide alimentar e um modo simples e seguro de termos uma alimentacao saudavel.O modelo de piramide acima foi adaptado a realidade brasileira em 2006 por Phillippi e contempla uma dieta de 2000 kcal. Acrescente a esta piramide: - 30 minutos (no minimo) de atividade fisica diaria- No minimo 2l de agua por dia. Conforme o ano de 2012 se aproxima, cientistas, religiosos e misticos do mundo inteiro correm atras de pistas deixadas por civilizacoes e profetas do passado explicando como sera o fim dos tempos. Em diversas culturas ancestrais o ano de 2012 e marcado nos calendarios como o 'Armagedom', o 'apocalipse', o 'fim do mundo', 'o juizo final', 'o fim de um ciclo' e, nos mais otimistas, 'o ano em que esta era terminara e outra, melhor, sera iniciada'. Maias, Egipcios, Celtas, Hopis, Nostradamus e diversos profetas, Chineses e Budistas, WebBots, Cientistas e Religiosos das mais diferentes crencas dizem que o mundo como o conhecemos pode estar com os dias contados.Veja a seguir algumas teorias do que podera ocorrer em 2012, antes ou depois. Algumas teorias possuem base cientifica, outras sao espiritualistas e misticas. Recomenda-se bom senso na leitura.Segundo a cosmologia Maia, o Planeta Terra possui 5 grandes ciclos ou eras, cada um com cerca de 5.125 anos. Para eles, 4 ja passaram. "Os 4 ciclos anteriores terminaram em destruicao. A profecia maia do juizo final refere-se ao ultimo dia do 5o ciclo, ou seja, 21 de dezembro de 2012." diz Steven Alten. O quinto e atual ciclo tambem terminara em destruicao? O que ira desencadea-la? A resposta pode estar em um raro fenomeno cosmico que os maias previram a mais de 2.000 anos. "A profecia maia para 2012 baseia-se em um alinhamento astronomico. Em dezembro de 2012, o sol do solsticio vai se alinhar com o centro de nossa galaxia. E um raro alinhamento cosmico. Acontece uma vez a cada 26.000 anos" diz John Major Jenkins, autor do livro Maya Cosmogenese 2012.A cada 26.000 anos o sol se alinha com o centro da Via Lactea. Ao mesmo tempo ocorre outro raro fenomeno astrologico, uma mudanca do eixo da terra em relacao a esfera celeste. O fenomeno se chama Precessao. A data exata disto tudo e 21 de dezembro de 2012. "A Terra oscila lentamente sobre seu eixo mudando nossa orientacao angular em relacao a galaxia. Uma precessao completa leva 26.000 anos." diz John Major Jenkins.Mas o que de fato acontecera na fatidica data de 21 de dezembro de 2012? Para muitos sera o dia da aniquilacao da raca humana devido a uma inversao dos polos da Terra. Como isso seria possivel? Devido a disturbios nos campos magneticos do Sol que, gerando colossais tormentas solares, afetarao a polaridade de todo o nosso planeta. Resultado: o campo magnetico terrestre se invertera imediatamente, com consequencias catastroficas para a humanidade. Violentos terremotos demolirao todos os edificios, alimentando tsunamis colossais e atividade vulcanica intensa. Na verdade, a crosta terrestre deslizara, arremessando continentes a milhares de quilometros de sua localizacao atual.Ate ja estao sendo desenvolvidos novos mapas da geografia terrestres apos as alteracoes fisicas que
supostamente ocorrerao. Especula-se que a Europa e a America do Norte sofrerao um deslocamento de milhares de quilometros em direcao ao Norte, e seu clima se tornara polar.Para a surpresa de muitos, em 2008 apareceu um Crop Circle (circulos nas plantacoes) indicando a formacao planetaria em 2012 e talvez querendo nos alertar para algo que ocorrera em 21/12/2012.Outros falam que grandes cataclismos serao gerados devido a passagem de um astro/cometa/planeta perto da Terra. Seria o abominavel da desolacao de Jesus, a abominacao desoladora do profeta Daniel, a grande estrela ardente com um facho, chamada Absinto do Apocalipse de Joao, a grande estrela, o grande rei do terror, o monstro ou o novo corpo celeste de Nostradamus, o astro Intruso ou planeta higienizador de Ramatis, o planeta chupao citado por Chico Xavier, ou o Planeta X procurado pelos astronomos, ou o 12o planeta de Zecharia Sitchin, ou o Nibiru/ Marduk dos Sumerios, ou ainda o Hercolubus da turma da Gnose.A edicao 148 da Revista UFO, de dezembro de 2008, veiculou extenso artigo sobre o suposto astro Nibiru, intitulado Nibiru: Perigo Iminente, do professor universitario e autor Salvatore De Salvo, consultor da UFO, defendendo sua existencia e a iminencia de um desastre na Terra quando de sua passagem, esperada para 2012. Embora esta visao catastrofica tenha sido contestada pelo Ufologo Marco Antonio Petit na edicao 151 da Revista UFO, de marco de 2009, Salvatore voltou a ratificar o alerta sobre a aproximacao de Nibiru num artigo publicado pelo site da Revista Ufo em abril de 2009. No programa Fantastico da Rede Globo de 1 de marco de 2009 o tema 2012 e Nibiru foi abordado muito rapidamente. Como se poderia esperar de uma emissora de TV aberta e destinada a grande massa (povao) infelizmente o tema foi tratado com deboche e visto como um "Hoax" (boato fraudulento), sem que tenha havido qualquer investigacao aprofundada por parte da emissora (o site porque2012.com apareceu rapidamente nesta reportagem).Parece loucura, mas talvez seja verdade que o Sol tenha uma companheira mortal que ameace a vida em nosso planeta. A hipotetica companheira do sol foi sugerida pela primeira vez em 1985 por Whitmire e Matese, que a batizaram de Nemesis, a deusa da vinganca. Seria ate mesmo possivel que esta "estrela da morte" ja estivesse presente em algum catalogo estelar, sem que ninguem tivesse notado algo incomum. Entre os defensores da existencia de Nemesis estao geologos que apostam que a cada 26 ou 30 milhoes de anos ocorrem extincoes em massa da vida na Terra, paralelamente ao surgimento de uma grande cratera de impacto (ou varias delas). Registros geologicos de fato indicam uma enorme cratera de impacto no mar do Caribe, com 65 milhoes de anos, do final do periodo cretaceo, coincidindo com o fim do reinado dos dinossauros Esse evento teria aberto caminho para que nossos antepassados mamiferos tomassem conta do planeta e nossa propria especie pudesse evoluir. Um ou mais cometas teria atingido a Terra, argumentam, envolvendo-a numa nuvem de poeira durante meses.A ideia de um planeta gigante e desconhecido passar perto da Terra ou ate mesmo
chocar-se pode parecer absurda, mas a ciencia indica que temos com o que nos preocupar. Estamos falando de asteroides. Um asteroide (2003 QQ47) de pouco mais de um quilometro de diametro estaria a caminho da Terra e poderia colidir com o planeta em 21 de marco de 2014, segundo astronomos da agencia britanica responsavel pelo monitoramento de objetos potencialmente perigosos para o planeta. Outro risco seria o asteroide VD17 2004 descoberto em 27 de novembro de 2004, que possui aproximadamente 500 metros de comprimento e um bilhao de toneladas. A Nasa declarou que o VD17 2004 poderia colidir com a Terra no inicio do proximo seculo, e com o impacto causaria a liberacao de 10 mil megatons de energia (o equivalente a explosao de todas as armas nucleares existentes no planeta) causando a destruicao em massa do planeta. O 2004 VD17 e o asteroide com as maiores chances de entrar em colisao com a Terra. As chances de uma colisao com a Terra, em 4 de maio de 2102, foram avaliadas na ocasiao como uma possibilidade de uma em 3.000.Novas observacoes e calculos complementares aumentaram o risco a "pouco menos de um por 1.000". Outro asteroide que poe medo nos cientistas e o chamado Apophis. Segundo os cientistas, ha uma pequena possibilidade dele entrar em rota de colisao com a Terra nas proximas decadas. Recentemente aNasa disse que nao tem condicoes de detectar e destruir asteroides.Para os cientistas da NASA a data de 2012 sera marcada por violentas tormentas solares e pelodegelo total do Polo Norte. Para os governos e a ONU algo terrivel esta para ocorrer com nosso planeta, por isso foi inaugurado no inicio de 2008 o cofre do fim do mundoque visa abrigar sementes de todas as variedades conhecidas no mundo de plantas com valor alimenticio. Na 14a Conferencia das Nacoes Unidas sobre a mudanca climatica, no inicio de dezembro de 2008, o ministro polones do Meio Ambiente, Maciej Nowicki, considerou que a humanidade com seu comportamento ja empurrou o sistema do planeta Terra a seus limites. Continuar assim provocaria ameacas de uma intensidade jamais vista: enormes secas e inundacoes, ciclones devastadores, pandemia de doencas tropicais e ate conflitos armados e migracoes sem precedentes, lancou, pedindo aos negociadores que nao cedam a interesses particulares obscuros neste momento em que devemos modificar a direcao perigosa que a humanidade tomou. Veja aqui a noticia completa. Criticas a comunidade financeira internacional dominaram o discurso do presidente da Assembleia Geral da Organizacao das Nacoes Unidas (ONU) em junho de 2009, Miguel d"Escoto, na abertura da conferencia sobre a crise mundial disse: 'Devemos evitar que a crise (financeira) se transforme em tragedia humanitaria, e os humanos acabem como os dinossauros.'. O secretario-geral da ONU, Ban Ki-moon, alertou, na terceira Conferencia da ONU sobre o Clima que, segundo ele, o aquecimento global esta colocando o mundo num abismo. "Estamos pisando fundo no acelerador e caminhamos para o abismo", denunciou Ban.A Revista Science publicou um artigo em 26-junho de 2009 informando que os cientistas sao unanimes em dizer que nao estamos preparados para a proxima maxima