Pesquisadores apontaram que aqueles que tem o problema tendem a experimentar queda cognitiva cerca de 10 anos antes As pessoas idosas que tem apneia do sono, comumentemarcada por ronco pesado, tendem a apresentar o inicio de um declinio cognitivocerca de 10 anos antes do que aqueles sem o problema ou aqueles que usam umamaquina de respiracao para trata-lo, de acordo com um estudo americano.Entre idosos que desenvolveram transtorno cognitivoleve ou doenca de Alzheimer, aqueles com respiracao obstruida durante o sonoque nao foi tratada comecaram a passar perda mental com uma idade media de 77anos. Os individuos sem a apneia do sono quedesenvolveram Alzheimer ou outro transtorno cognitivo experimentaram problemasde memoria somente a partir dos 90 anos. Nao achamos que o ronco causademencia, disse o pesquisador do Centro para a Saude do Cerebro da Escola deMedicina da Universidade de Nova York (NYU) Ricardo S. Osorio. Descobrimos quenas pessoas que relataram que tinham apneia do sono, e nao foram trata-la, aidade da perda foi mais cedo.Os disturbios respiratorios do sono sao muitocomuns entre os idosos, afetando cerca de 53% dos homens e mais de 26% dasmulheres, como apontou Osorio e sua equipe na revista Neurology. Os pesquisadores revisaram o historico medico dequase 2.500 pessoas com idades de 55 a 90 que foram inscritas em um estudosobre a doenca de Alzheimer e reavaliados a cada seis meses. Participantes autorrelataramdiagnostico de apneia do sono ou apneia obstrutiva do sono, e se eles usaramuma maquina para respiracao continua durante a noite. Na apneia do sono como aentendemos, a maioria das pessoas pensa que so afeta homens que sao obesos eroncam na meia idade, mas e muito mais comum na idade avancada, afirmou oestudioso disse a Reuters Health.Segundo a pesquisa, o problema e pouco reconhecidoe muitas vezes subdiagnosticado, e esses resultados podem ajudar asensibilizar, mas nao devem ser alarmantes para a maioria das pessoas. O estudo nao estabelece causa e efeito, e a doencade Alzheimer por si so pode causar problemas de sono, esclareceu Osorio. Mas seproblemas de sono levam ao declinio cognitivo, isso pode ser pela privacao deoxigenio ou a fragmentacao do sono. Apneias fazem voce acordar, e assim vocenao consegue ter um sono restaurador agradavel, disse Osorio.O estudo contribui para a crescente evidencia deque a apneia obstrutiva do sono nao e apenas uma doenca grave e seria associadacom morbidade ou mortalidade cardiovascular, mas tambem com a saude do cerebroe a cognitiva, como apontou Timothy I. Morgenthaler, especialista emdisturbios respiratorios do sono na Mayo Clinic, em Rochester, Minnesota.Deacordo com a Dra. Fernanda Camargo, especialista do Centro de Referencia doSono Physical Care, mesmo com tanta informacao ainda e muito baixa ataxa de diagnostico de apneia do sono quando comparada a porcentagem deprevalencia do disturbio na populacao, que e de 40% nos grandes centros comoSao Paulo. Nos entendemos que e preciso investir cada vez mais em dar acesso ao estudo do sono,exame do sono ou polissonografia para melhorar a saude do brasileiro.,complementa. (Fonte: globo.com agencias internacionais) A Physical Care da dicas simples para melhorar o seu dia-a-dia.#trabalhandoparaoseudescanso10 dicas para ter mais disposicao no dia a diaComo e oseu dia?