thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
sequencias que fizemos, o meu maior desafio era o alinhamento, no inicio eu fazia tanta forca para me manter alinhada que comecei a sentir grandes dores nos joelhos e nos pes, perguntei a fisioterapeuta o porque das dores..se eu estava fazendo muita forca..e ela disse que sim..eu fazia uma forca desnecessaria por que a rotacao da coxa era minima...e nao o tanto que eu fazia, depois todas as dores insuportaveis desapareceram.Os exercicios de aquecimento e de acordar o corpo e sempre os melhores pra mim..neles nao faco tanto esforco como as sequencias..porem a tencao em relacao ao alinhamento e bem maior.Fizemos muitos exercicios usando algumas tecnicas de Tai Chi Chuan, e na execucao deles ja tive varias sensacoes, tinha dias que sentia muita paz , era tranquilizante pra mim, era um tempo de ficar sossegada apenas respirando tranquilamente e fazendo os movimentos bem leves e continuos. Mais no ultimo dia que fizemos o exercicio do Tai chi, me deu uma louca, era um dia ja muito agitado, nao tava nem um pouco afim de ficar fazendo aqueles movimentos, nao queria controlar e nem pensar na minha respiracao, nao queria ficar preocupada com meu alinhamento, estava muito irritada, com muita raiva e queria fazer qualquer coisa menos isso, e bem nesse dia Renata coloca musica pra acompanhar..aiiiiinn que raiva, vontade de chorar, vontade de sair correndo da sala e nao voltar mais ali, fiquei com uma angustia nesse dia queria ser a pessoa mais racional do mundo, e a menos sensivel.As sequencias do Bertazzo foi muito bom, uma delicia de fazer, cada trabalo que fizemos foi muito valido pra mim, todas as sequencias, todas as posicoes feitas dava pra ver o quanto o corpo estava trabalhando, os alongamentos que as sequencias nos permitiam fazer eram otimos,deu pra perceber quanta dificuldades ainda tenho, o quanto devo trabalhar abdomen..uashuahsuhCada vez que faziamos e iamos aumentando as sequencias as dificuldades eram maiores, pois cada vez os detalhes se destacavam mais, tanto em relacao a posicoes maos, cabeca, pes, quadril, isso tudo eram detalhes que nao podiam esquecer, e tambem uma dificuldade que era de deixa- los no lugar correto.Pra mim este semestre se resumi no meu esforco de me manter alinhada, e de correr atras da postura correta, tanto utilizando o que aprendi nas aulas de educacao somatica quanto o que estou aprendendo com o RPG e agora com o pilates, fiz e ainda tenho feito links com tudo o que tenho visto ate hoje na facul, e que tem me ajudado a compreender e escutar melhor o meu corpo.Este periodo foi de muitas trocas de experiencias ja vividas e tambem nao vividas, de muitas superacao, de muito esforco e garra.
Este blog comecou como espaco de socializacao de reflexoes e descricoes de atividades que relacionam a educacao somatica as artes cenicas desenvolvidas na Disciplina Topicos Especiais em Tecnicas Corporais: Educacao Somatica do Curso de Teatro da Universidade Federal de Uberlandia. A continuidade de uso deste instrumento de socializacao de saberes e fazeres considera que a experiencia se faz conhecimento quando compartilhada e acumulada, considera tambem que a formacao se faz na relacao e as diferencas sao parametros para a identidade.A partir desta postagem, este blog passa a ser um espaco de outra disciplina e de outro curso, mantendo os objetivos e na mesma universidade:Introducao a Educacao Somaticacurso de DancaTexto para aula do dia 18 de marco:Educacao somatica: o corpo enquanto experiencia de Debora Bolsanellopublicado na Revista Motriz - v.11 - n.2 - 2005 Ta Bem, sei que muitos vao dizer que o video e longo, mas eu humildemente vos digo vejam vale a pena, tem muito conteudo, e sem contar que eu te garanto que sera uma hora e meia de otimos risos... Em Breve a minhao visao Politicamente incorreta, Vlw galera Comentem ai! Ta ai o Pombal feito por mim, pode ate parecer pouca coisa, mais cortar tudo isso ai depois lixar algumas partes em 45o e outras em 22,5o nao e nada facil, ja a pintura e mais susse mais tbm e complicada...Esse e um dos primeiros trabalhos que fazemos no curso de Arquitetura e Urbanismo na PUC-PR E Ai galera beleza? Fiquei muitos dias sem postar muitos dias mesmo, mas bom agora estou voltando com tudo nao e atoa que esse ja e o terceiro post do dia, mas enfim vamos ao assunto do post!Bom meus caros Jovens arround the fucking world, eu costumo visitar regularmente o canal do Ze graca no youtube, e voce deve estar se perguntando WTH certo, bom e um canal onde um Narador com uma voz mega engracada faz com que videos engracados e curiosos fiquem ainda mais engracados e aqui vou postar um dos meus favoritos e se gostarem entrem no canal e vejam mais videos porque eu dou muitas risadas com os videos dele...Espero que gostem, e bom Comentem. Bom Amigos, ja faz alguns dias que Mudei a interface do blog e como voces puderam ver ficou muito melhor, em especial aquele Banner que antigamente nao tinha, entao nao tem como nao agradecer quem proporcionou isso, e bom aqui vai meus Agradecimentos ao Eduardo Gamarros, um grande amigo, que por sinal tem um otimo conhecimento sobre esse tipo de coisas, Recomendo ele pra que precisar e aqui vao alguns Links para contato Twitter, FaceBook, Orkut, Tumblr Onde tem outros trabalhos feitos por ele. Aqui vai a Imagem na integra pra quem quiser ver:Obrigado Eduardao Ficou muito Show a Imagem Curti muito, espero que o povo tambem tenha curtido! Bom meus caros, devido a grande repercucao do post do meu grandissimo amigo Solteiro Joao Paulo defendo sua classe, a classe do 'Eu sou solteiro' nada mais junto do que defender a classe dos amarrados =DBom vamos la ne e claro que nao da
pra comparar a vida e liberdade de um solteiro com a de um amarrado, ate porque os solteirros viriam aqui e dariam mil e um beneficios e motivos para que todos nos tornemos solteiros, e bom eu ficaria meio repetitivo repetindo os poucos motivos para mantermos uma relacao mais seria...Bom nao posso negar que eu adorava minha vida de solteiro, poder fazer tudo que bem entendia, sair na rua e jogar meus xavecos baratos e inuteis, e claro era legal e dava uma certa emocao, aquele sentimento de desejo repentino que toma conta do corpo e da mente, algo meramente momentaneo mais tambem muito bom.Contudo ter uma namorada (o) e muito bom, saber que temos alguem com quem podemos contar, alguem que muitas vezes chegamos a ter mais intimidade do que com um bom e velho amigo (a), alguem que sempre nos apoia, alguem com quem discutimos e ao mesmo tempo rimos, e brincamos, alguem com quem perdemos horas abracados conversando assuntos bobos.Bom nao sei como e nem vou tentar convencer ninguem que ser Solteiro ou ter uma Namorada (o) e melhor ou pior mas assim como meus amigos dizem de boca cheia que eles Sao solteiros eu digo de boca cheia que eu Tenho uma Namorada!!A e nem sempre a gnt precisa esperar chegar o fim pra encontrar alguem, nos podemos muito bem poder encontrar alguem logo no inicio e caminhar com ela ate o final...Bom a vida e assim meus caros as opinioes variam agora comentem discordem e concordem, e por isso que eu estou postando pra ser apoiado e ser contestado...Amanha tem uma continuacao desse assunto e so esperar... Ate mais povo!
Bom Meus amigos, alguns dias se passaram, Eu voltei pra Curitiba, Mas o Show tem que continuar entao aqui estou apos quase uma semana...Entaos Meus Caros se queremos melhorar pra comecar temos que Acabar com o nosso lado covarde Bom, o que eu quero dizer com isso? Eu quero pra voce fazer uma auto analize encontrar seu lado covarde e... Jogar ele fora, bom eu to falando serio, porque isso nao e facil, mas e necessario, a covardia vai querer permanecer, porque e muito mais facil ser um covarde, pois a covardia tras um sentimento emocional secundario muito bom, por exemplo se voce se lamenta as pessoas te dao atencao, Quando voce chinga, ou reclama das coisas voce nao precisa se sentir responsavel por elas, Isso meu caro e muito facil, voce pode deixar de ser um covarde e parar com essa auto-piedade ou nunca ira melhorar...Bom Jovem, outra coisa importante e Construir uma Auto-Imagem Capaz e Poderosa que voce Ame. isso ai Jovem, Auto-Imagem e como voce se ve, como voce deveria ser, entao eu digo crie uma imagem especifica sobre voce, uma imagem clara, de como voce se ve, e busque alcancar essa imagem, reflita sobre as questoes basicas e questione-se "Eu sou a Pessoa que quero ser?" se a resposta for nao pense sobre isso, e clareie isso com o tempo, e faca essa imagem tao grande, nitida e interessante que voce se sintira compelido a busca-la, e quanto mais nitido voce conseguir imaginar essa pessoa que voce quer se tornar, mais facil sera de alcanca-la, e quanto mais voce praticar esse exercicio de construir uma auto-imagem capaz, mas vocE ira crescer, e mais rapido e mais atraente voce parecera para as mulheres, naturalmente.Mude seu modelo de referencia para dentro de voce Alguns psicologos descobriram que a maioria das pessoas tem o que eles chamam de "um modelo de referencia externa" ou seja, eles constantemente buscam a sua volta algo ou alguem que digam que eles estao fazendo a coisa certa, ou que estao no lugar certo, pensando os pensamentos certos, usando as roupas certas ou dizendo as coisas certas. e existe uma minoria de pessoas que tem os especialistas chamam de "modelo de referencia interna" que ao inves de olhar para fora pra saber se eles estao ou nao da maneira certa, eles olham pra dentro de si mesmos, pra saber se os outros estao certos. Se o seu suporte de referencia for interno, se voce e quem decide sobre o que e certo ou errado na sua vida, e voce esta usando as ferramentas e as pessoas e as situacoes ao seu redor para ajudar voce a alcancar as coisas que voce quer para sua vida, voce sera muito mais eficiente e tambem sera mais poderoso, tera mais carisma e muito mais energia para atrair outras pessoas, Mude seu modelo de referencia para dentro de voce.E Amigos, temos que mudar a nossa maneira de pensar e de agir para melhorarmos, a vida e isso uma constante mudanca, e cada mudanca tem um resultado, eu gosto de pensar
na vida com um jogo, onde erros sao fatais tem consequencias, mas tambem tem beneficios eles nos ensinam, entao esta na hora de mudarmos nossos atos para tambem mudar nossos resultados e isso amigos, Ta na hora do Jogo...
Pergunta pra uma menina como seria seu principe encantado , ela responde algo assim:Ah, ele tem que ser compreensivo, atencioso, carinhoso, sincero, bem humorado, educado, gentil, nao precisa ser muito bonito, de bem com a vida, inteligente, ah, pode ser bonito sim, fiel, confiavel, bom ouvinte, nao pode me trocar pelos amigos, blablabla...Agora vamos aos fatos... Esse ai que foi descrito nao e o par perfeito, o cara da vida dela, ou coisa parecida. Ele pode ser o melhor amigo, o irmao, o amigo gay, ou o irmao-melhor-amigo-gay, que seja. Mas uma coisa e verdade (generalizando) Garotas nao gostam de caras perfeitos.Alias, os caras perfeitos nao dao graca. Toda menina sonha com esse ideal de principe encantado, mas por quem elas se apaixonam? pelo menino popular da escola, que tem todas as menininhas aos seus pes, ou o lider da banda, ou o solteiro convicto. E e bem capaz que continue assim, pro resto da vida... A menina cresce, mas a regra nao muda.O cara perfeito vai te levar pra todos aqueles lugares que voce acha o maximo. O cara perfeito vai ser aceito pela sua familia, entende todas as suas tpms, e compreensivo sempre, nao demonstrara ciumes, nao pedira para sair com os amigos, nao te troca pelo futebol. O cara perfeito e lindo, e bem humorado sempre, e super inteligente, e paciente, e simpatico, pensa quase como voce.Ah... O cara perfeito...Mas, entao, porque elas nao se apaixonam pelo Cara perfeito?As razoes sao varias.O cara perfeito e muito certinho para te ligar as 3 da manha pra falar que esqueceu de fazer aquilo que voce pediu ha semanas, mas que mesmo assim ele gosta de voce, e porque sabe que voce estara dormindo e vai atrapalhar. Mesmo porque, ele nao vai esquecer aquilo que voce pediu, ele e perfeito, ne? O cara perfeito e previsivel. E, sinceramente, ninguem gosta do que e previsivel. E como se a relacao virasse rotina. E rotina e chato. O cara perfeito te conhece bem demais, sabe exatamente o que voce gosta, o que voce nao gosta, sabe quase tudo. E entao nao sobra nada pra descobrir. Assim nao tem graca, nao tem misterio.Mulher e um bicho chato, ela gosta de achar que esta no controle, ela precisa se sentir protegida, ela quer manter sua independencia, ela morre de ciumes, ela confia demais nas pessoas... Mulher e uma quantidade infinita de complexos e paradoxos, mas quase todas gostam mesmo e daquele cara que faz roer as unhas que deram um trabalhao pra crescer, o cara que fala que vai ligar e nao liga, nao pq ele e mal, mas pq ele e meio desligado e esqueceu. Mulher gosta do cara que e lindo de morrer e que sabe que todas as meninas vao babar por ele. Mulher e ma, adora a sensacao de ter aquilo que as outras querem. Mulher gosta do cara que e bem humorado e inteligente. Mulher gosta de sentir que conseguiu conquistar um cara bom desse. Mulher gosta do cara que fala sua opiniao, que discorda dela de vez enquando, porque ela
sabe que uma discussao e saudavel. Mulher gosta do cara que sai com os amigos, as vezes, pra sentir ciumes, pra sentir saudade, pra ter um tempo sozinha. Mulher gosta daquele cara que fica dias sem dar noticia, mas liga de repente falando que morreu de saudade e diz todas aquelas coisas que elas esperao ouvir. Mulher gosta do cara que a valoriza. Mulher gosta de sentir melhor. Como eu disse mulher e um bicho complicado. Mas e simples. Se o cara conseguir com que ela se sinta segura, amada, adorada, melhor que aquelas vadias que ficam no seu pe, protegida, e ainda sim ache que tem todo o controle, o cara esta indo bem. Se ele e um cara quase-perfeito mas tiver defeitos, errar, escorregar, falar palavroes, esquecer datas, ir ver futebol... Ah, se ele for quese-perfeito ele e perfeito. Porque os caras perfeitos sao os que as mulheres escolhem para serem seus melhores amigos. Mas aquele que e quase-perfeito, meio cachorro, mas cheio de virtudes, ah, e por esse que elas se apaixonao.O texto nao e meu, e nao sei quem escreveu para que assim eu pudesse dar os creditos a pessoa, mas enfim vale a pena ler, tanto os homens para aprederem mais sobre as mulheres, quanto as mulheres pra balancar a cabeca concordando com isso, porque todos sabemos que na grande maioria isso e a pura verdade.
Muitos de voces podem questionar o titulo, pois realmente ele e contraditorio, solidao e companheirismo sao dois opostos, mas hoje eu vou mostrar que a Solidao e quem me acompanha, e e quem tem me ensinado muitas coisas.Depois que sai de casa e vim pra faculdade vivo em uma realidade completamente diferente, aquela minha vida em que estava sempre rodeado de amigos e da familia mudou muito, e agora eu vejo o quanto a solidao pode ensinar o quanto a solidao pode ser companheira, sei que ela nem sempre faz bem, mas aprendi que ela e necessaria e que ela faz crescer de uma forma dura e complexa, tao complexa que eu nem sei explicar ao certo.Porque a Solidao tem sido minha companheira? novamente e contraditorio, mas a resposta e simples, ela tem sido minha companheira porque estou sozinho, dessa forma eu aprendi a conversar comigo, a me questionar, passei a reformular meus valores, comecei a me conhecer melhor, a refletir sobre coisas passadas tirando licoes novas de acontecimentos antigos...Solidao uma otima companheira, pena que ela pode enlouquecer... Simples e Objetivo...Vivemos (e me incluo nisso) em uma geracao de merda, uma geracao onde nos calamos, onde perdemos o "Hormonio do Nao". Eu poderia dizer que nao entendo o porque nos calamos o porque aceitamos tudo que e imposto pelos politicos e principalmente pela midia e por esses idolos futeis que nada fazem pra melhorar a porcaria da sociedade que vivemos, mas na realidade eu sei por que nos calamos e porque aceitamos tudo, e vou explicar de forma rapida.Nos calamos porque vivemos um grande tempo de repressao, uma ditadura que serviu pra calar nossos avos e nossos Pais, mas nao entendo como isso ainda serve pra nos calar, me irrita a forma como as pessoas preferem discutir coisas banais como o preco da porcaria do carro, ou do sapato, bota ou qualquer objeto que fulano comprou na porcaria do shopping, cara isso e banal, futil, ridiculo e so serve pra te deixar mais imbecil, eu fico revoltado com a facilidade que os jovens tem em decorar o nome e da posicao de um jogador de futebol e ao mesmo tempo nao sabem o que o deputado federal/estadual fazem, eu fico indignado como nos tornamos uma sociedade sem cultura, me deixa extremamente estressado saber que teremos uma copa do mundo e uma olimpiada no pais, e ver milhoes de pessoas passando fome, milhoes de pessoas morrendo de frio, milhoes de pessoas sem emprego... Isso so serve pra mostrar que nosso pais regride ao inves de progredir, como bem disse o Felipe Neto em um de seus videos, o Brasil e o unico pais onde a populacao bate palmas pra um bandido.Chegamos a tal ponto onde um deputado ganhar milhoes sem fazer NADA, e um professor ganha uma mixaria, vivemos em um pais onde a educacao e digna de pena, de que adianta esses milhares de candidatos prometerem melhorar a saude e a seguranca se eles nao investem em educacao... A Educacao e a base de tudo merda.Mas eles (os governantes) nao sao burros,
eles sao muito inteligentes, pois, conseguiram criar uma geracao de alienados, que continuam elegendo os mesmo corruptos de 500 milhoes de anos atras, e nos essa geracao de merda, nos acostumamos tanto com migalhas que ficamos felizes com um governo como o do Lula, nao que ele tenha sido pessimo, pois acredito que tenha sido um dos melhores governos que tivemos, mas isso nao o faz ter sido um bom governo, ele so deu algumas migalhas a mais, algumas migalhas alem do que os governantes anteriores deram o que nao chega nem perto do que temos direito.Merda, vivemos em um pais com tamanho continental e crescemos menos que a gigantesca Bolivia, e isso esta bom pra grande massa. Hoje em dia a sociedade esta tao alienada que dificilmente conseguimos juntar pessoas pra um protesto contra o aumento quase que mensal dos salarios dos politicos, e pior ainda que isso nao conseguimos nem juntar pessoas pra protestar contra o salario ridiculo de um professor, que na minha opiniao nao ganha nada, e nao, eu nao sou professor e nem filho de professores e nem tenho parentes professores, mas eu sei que com uma educacao de qualidade teremos menos ladroes menos assassinos, teremos melhores profissionais da saude e de todas outras areas, e eu fico indignado com a uma educacao tao ridicula e banal que o governo nos oferece...Sabe o que me indigna ainda mais? E ver esses candidatos ridiculos a presidencia e nao ver nenhum movimento pra que votemos 50% +1 em branco para que tenhamos uma nova eleicao talvez com candidatos melhores, porque ai esses politicos de ridiculos poderiam ver que o brasileiro esta com o minimo de cultura politica e nao com aquele pensamento pequeno, minusculo e ridiculo de votar no menos pior!Quero so esclarecer antes de qualquer coisa que nao tenho nada contra o futebol, pelo contrario sou fanatico por futebol, e tambem nao sou filho de professor ou algo do genero so estou defendendo eles porque acredito que a educacao e a base de tudo e que precisamos de melhores salarios aos professores para que tenhamos professores de qualidade.
Desde o Inicio da Copa tenho sido muito criticado por todos por nao torcer para o Brasil, eu ate tento explicar meus motivos mas os hipocritas mal sabem ouvir, entao hoje vou explicar a todos meus motivos, vou explicar a todos a minha falta de patriotismo.Bom em epoca de copa do mundo todo brasileiro vira patriota, tecnico de time de futebol, e um defensor com unhas e dentes do Brasil, mas eu nao consigo engolir essa hipocrisia, e muito falso o que os brasileiros fazem, todos criticam o pais porem nao fazem nada para melhora-lo, so sabem criticar sem agir, e estranho isso um patriotismo falso vou dar uma aula de patriotismo a todos esses hipocritas "Patriotismo e o sentimento de amor e devocao a patria, aos seus simbolos (bandeira, hino, brasao). Atraves de atitudes de devocao para com a sua patria, pode-se identificar um patriota." entao voces que se dizem patriotas em epoca de copa do mundo sao assim? Amam os simbolos do pais? Amam nossa patria? voce nao precisa responder essas coisas pra mim responda isso pra voce mesmo, agora vai a minha pregunta crucial e o que vai responder se voce e ou nao Patriota, se hoje chegasse a sua casa uma carta "convidando" voce a defender o Brasil em uma guerra voce iria? veja bem e um convite nao um intimacao, ou seja voce nao e obrigado a ir voce vai se quiser, voce patriota de copa do mundo iria defender o pais que voce tanto ama durante os jogos, na guerra?Bom agora todos me criticam por nao torcer pro Brasil durante a Copa e eu digo que nao vou torcer para o Brasil porque nao sou hipocrita eu critico o Brasil e nao faco nada para melhora-lo ou seja nao sou patriota.E agora vamos a outra pergunta essa Copa do mundo na Africa esse ano e no Brasil em 2014 e algo bom? Isso e ridiculo pois e uma forma do governo gastar bilhoes com algo inutil que nao tras um bom retorno, enquanto o governo gasta bilhoes com construcao de estadios podia gastar esses mesmos bilhoes com uma melhoria das classes menos favorecidas, voce deve estar falando que eu nao gosto de futebol ou algo do genero, mas se surpreenda eu Adoro futebol desde que ele seja feito com o dinheiro de empresas privadas, e nao com o dinheiro do contribuinte que somos nos.Toda essa historia de copa do mundo e igual ao coliseu um Show para entreter os que nao tem senso critico enquanto os mais pobres morem de fome. Ola!Meninas, finalmente a "pedrita" que estava me atormentando saiu, gracas a Deus fui ao medico hj e o exame constatou que nao tenho mais calculo... uhuuuuu!!! Nem acredito, tbem nao to podendo nem ver agua e principalmente cha, tomei tudo que me ofereceram... kkkkkkkkkkkk...Agora e aproveitar as ferias e deixar todas as neuras e dores pra tras, vamos viajar nessa sexta pra Natal e espero que possamos aproveitar bastante, pois sera a 1avez do nosso pequeno na praia.Nesse periodo ficarei off, quero descansar e aproveitar
ao maximo o passeio e minha familia. Abracao a todas!Pra finalizar, segue umas fotos do niver do Pedro que foi tudo de bom, valeu cada esforco... amei tudo, mas amei principalmente a carinha dele de alegria e curiosidade ao chegar no salao ainda vazio e olhar admirado todos os enfeites, essa cena vai ficar marcada em mim e foi a melhor parte da festa, que foi do Patati Patata, personagens que ele adora... hehehehe...DecoracaoBrincandoLembrancinhasFamilia feliz!!!AniversariantePersonalizados