Uma receitinha bem esperta anti-celulite:SUCO PARA CELULITE 1 cenoura crua 1 colher de sopa de salsinha 1 colher de sopa de couve 1 maca 150 ml de aguaBater tudo no liquidificador e tomar pela manha. Alem de energetico e rico em betacaroteno (bom para a pele). Ele e diuretico e auxilia na circulacao sanguinea!Podemos descrever a celulite como uma inflamacao na celula, associada a uma ma circulacaoocasionando uma alteracao no tecido adiposo e cutaneo, provocando o aparecimento de buracos na pele. Podemos classifica-la em quatro estagios ou grau: Grau 1: Quase despercebida, com facil regressao e visiveis sob contracao voluntaria do musculo; Grau 2: Ao apalpar aparecem ondulacoes, e acentuada em contracoes musculares e a pele fica fofa indicando edema; Grau3: Aspecto casca de laranja, os nodulos sao visiveis e dor a palpacao; Grau 4: Nodulos ao palpar, flacidez associada e aparencia ondulada da peleA celulite ocorre principalmente em mulheres, muitas vezes por alteracoes da producao de hormonios femininos e uso de medicamentos com esses hormonios, alem de que o corpo feminino esta programado para armazenar gordura para uso posterior (gravidez ou amamentacao), podendo nestas fases da vida elevar os numeros de estrogenio (hormonio feminino) em niveis muito altos desencadeando as celulites!Mas chega de passar medo e vamos a luta contra estes buracos irritantes, vamos descobrir como combater este mal, a receita e bem simples, mas precisamos e botar em pratica: Controlar o peso evitando o efeito sanfona; EVITAR uma dieta rica em acucares refinados (doces, paes...) alimentos gordurosos, chocolates (ao leite e branco principalmente), refrigerantes; EVITAR o consumo excessivo de sal; Beber muita AGUA (2L/d) Ativar a circulacao com a pratica de exercicios fisicos regulares e como complemento massagens manuais como drenagem linfatica; Ingerir alimentos antioxidantes com vitamina C,E e Selenio; Uso de chas desintoxicantes como o cha verde. Dietas prometendo ser milagrosas, e o que nao falta por ai, nao e mesmo??Li bastante sobre essa, e me pareceu ser bem coerente em todos os aspectos.Entao, resolvi aproveitar o dia internacional do comeco das dietas e comecar a primeira da minha vida.Vou dividindo aqui com voces, as dificuldades e os resultados!!!! Nesta segunda feira 04 de marco de 2013, o meu blog completa um ano, queria agradecer a todos que visitaram essa pagina em todo mundo, isso mesmo, afinal foram visitas do Brasil, Italia, Canada, EUA, Portugal etc...Neste segundo ano que se inicia, quero compartilhar ainda mais conhecimento com voces, portanto se quiserem continuar recebendo dicas de saude e bem estar, nao deixe de visitar essa pagina.Nao deixe de se alimentar corretamente e praticar atividade fisica, seja ela qual for, caminhada, futebol, natacao, o importante e se movimentar, faz bem para o corpo e pra mente.Grande Abraco!Dyego RodriguesPersonal Trainer Todo gordinho e simpatico...Mas por ter sido atingido pela obesidade, um fator de risco da pesada, sua saude sofre terriveis ameacas,o obeso ultrapassou no minimo em 30% a relacao entre peso e cintura.Sua pressao e mais alta, ele sofre mais alteracoes e tem mais tendencia a ser atacado pelo diabetes, outro perigoso "agente do mal", alem de tudo ele leva uma vida