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Depois de 9 semanas subindo no chart dance da Billboard Lights Out cai 2 posicoes e para na #5, ainda continuando no top 5.Isso com certeza deve ter sido causado pela falta de divulgacao da musica, espero que eles corram atras do prejuizo e lancem um video para essa musica como tinha sido prometido, facam alguma performance, etc. Isso com certeza levantaria a musica nos charts! Rico Love, rapper, compositor e produtor americano confirmou em seu twitter que esta trabalho com Jessica Sutta em uma nova musica. Ele que ja foi responsavel por sons memoraveis como Sweet Dreams da Beyonce, Just a Dream do Nelly, Raymond v Raymond do Usher, entre outros agora esta no mundo #SuttaPop. Podemos esperar algo grandioso, com certeza, dessa parceria!Ele postou em seu twitter a noticia e tambem elogiou a Jess dizendo o quanto ela e "F*da", nas palavras dele, e sabemos que ela e mesmo! Haha.Alem disso, Mams Taylor prometeu grandes novidades ainda para esse mes! Vamos aguardar. Lights Out esta na sua segunda semana no chart dance do Brasil e ja ocupa a posicao #19. (Wow) Em sua frente estao a cantora Lorena Simpson com Follow You e o novo single do Pitbull com a Kesha, Timber. Quem lidera o chart e Foxes com Youth. Atualmente Lights Out esta na posicao #3 na parada dance americana.Lembrando que Show Me ficou duas semanas consecutivas em #1 aqui no Brasil. Espero que isso se repita ou ate mesmo o recorde seja quebrado! Clique na imagem para ve-la maior#LightsOut Afim de aumentar seus followers no twitter para em seguida liberar algumas novidades Jessica propos um "jogo" em seu twitter. Ela postou: "Quem esta afim de um jogo? Quem pode me conseguir o maior numero de seguidores em 2 semanas? Vou enviar-lhe um bone Sutta Pop! Tuitem para seguir @IamJessicaSutta com o nome de seu Team e uma vez que encontramos a equipe vencedora vou seguir de volta todos da equipe!Meu objetivo final e 50k seguidores que estao em 38k agora... PRONTOS? Vamos la!"Entao, quem quer se unir a nos para tentarmos aumentar os seguidores da Jessica no twitter e ainda ganhar o follow dela no twitter? Voces tem ideias de como podemos fazer isso da melhor forma? Comentem em nossa pagina do facebook ou em nosso twitter (@JessicaSuttaBR). Eu pensei em usarmos a tag #TeamSuttaBrazil em nossos tweets, assim mostraremos a ela que os fas brasileiros sao maioria! Xoxo. Completando 4 semanas no chart Dance do Brasil, Lights Out entra no top10 na #9 posicao deixando para tras Zedd, Britney Spears, Rihanna, entre outros. Quem continua liderando o chart e Avicii seguido por Icona Pop. Em sua ultima producao, Jessica Sutta participou da musica "This Is Ya Life" no album do Duane Harden e ele nos falou um pouco sobre como foi fazer essa musica com a Sutta: ""Part of Me" de Katy Perry, tanto musica quanto o video, sao apenas pura empoderamento. Queria uma musica que iria inspirar jovens de todo o mundo e, portanto, "This Is Ya Life", nasceu. As letras no verso tem a mais
lado serio que demonstra triunfar sobre a tragedia e o humor e iluminado com um refrao divertido. Quando terminei de escrever isso, o que estava faltando era esse pegada rock da P!nk 'Raise Your Glass', assim trazendo Jessica Sutta nos vocais fez todo o sentido. E para dar-lhe uma vantagem de danca, as producoes finais de Jupiter Ace que produziram de Wynter Gordon 'Dirty Talk" foi a escolha certa para este." Apenas sendo uma producao incrivel, inspirada por grandes artistas! Amei muito a maneira como ele falou da musica e que ela seja muito bem trabalhada e que Jessica e Duane colham bons frutos com ela. Nao esquecam de comprar a musica no iTunes.
Completando 3 semanas no chart Dance do Brasil, e mesmo depois de ter caido duas posicoes na parada dance americana, Lights Out sobe 8 posicoes e quase entra no top 10 do Brasil ficando na #11 posicao!A sua frente esta Timber, novo single do Pitbull com Kesha e quem continua liderando a parada e Foxes com "Youth"!Clique na imagem para ve-la maior. Jessica encarnou a Mulher Gato em seu ultimo ensaio fotografico e o resultado foi incrivel. Confira abaixo as fotos feitas pelo fotografico Zoobs Inyerface em Hollywood Dreams. Xenia Ghali oficializou em seu twitter o lancamento no iTunes e em seu canal VEVO o lancamento de Out With a Bang e seu video.Comprem a musica no iTunes, Amazon e outros sites de vendas! Abaixo o video oficial da musica, nao esquecam de ir comentar e curtir o video ;* Xoxo Compartilhem o video em suas paginas do Facebook, twitter... Indiquem a paginas que falam sobre musicas, Djs. Como diz a musica LET'S GO OUT WITH A BANG! Muitas pessoas perguntaram por que This Is Ya Life tinha saido da pre-venda no iTunes, entao, assim como Out With a Bang ela ganhou nova data de lancamento e sera lancada dia 20 de Janeiro, mas voce ja pode comprar a musica que esta em sua pre-order no iTunes, CLIQUE AQUI. Isso me parece que sera otimo para a musica porque ela ganhou muito espaco na internet em sites de musicas dance e radios online, varias pessoas ouviram esse som e adoraram, essas sao novas possiveis compradores da musica dia 20.Anotem nas suas agendas, dia 20 mais uma musica para detonarmos #ThisIsYaLife Quem tem bumbum e pernas avantajados corre menos riscos de ter problemas cardiacos Ter o corpo em formato de pera, quando a gordura se concentra nas coxas e no bumbum (periferica), e menos prejudicial a saude do que ter o corpo em formato de maca, quando a gordura e na regiao da barriga (visceral). Essa e a conclusao de um estudo realizado pela Universidade de Oxford , na Inglaterra, que sugere que a gordura da regiao do quadril controla o os niveis de acidos graxos no organismo e contem um agente anti-inflamatorio que impede a obstrucao das arterias.O estudo, publicado na revista cientifica International Journal of Obesity, afirma que ter bumbum grande e preferivel a gordura na regiao da cintura, que nao oferece esse tipo de protecao e e mais danosa ao organismo. Quando a gordura se concentra no tronco, os riscos de diabetes, doencas cardiovasculares e hipertensao sao muito maiores. De acordo com os pesquisadores, a pouca gordura nos quadris pode levar a problemas metabolicos serios, como a Sindrome de Cushing, uma desordem causada por altos niveis de cortisona do sangue e que causa aumento de peso. Estudos anteriores demonstraram que e mais dificil queimar a gordura concentrada em torno das coxas e do bumbum do que a situada na regiao da cintura, o que e benefico ao organismo ja que quando a gordura destas regioes e quebrada muito depressa, libera substancias conhecidas como citoquinas, que podem levar a inflamacoes no
corpo. Alem disso, a gordura em torno do quadril tambem produz maiores quantidades do hormonio adiponectina, que protege as arterias e promove melhor controle da taxa de acucar no sangue.Os pesquisadores afirmam ainda que tratamentos futuros poderiam tentar aumentar a quantidade de gordura no quadril de pacientes que sejam propensos a ter problemas cardiacos.
Mude os habitos que favorecem a proliferacao de microorganismos causadores de doencas O banheiro encerra uma insoluvel contradicao: apesar de ser o lugar que voce procura para realizar habitos de higiene, sem duvida ele reune as condicoes mais propicias a contaminacao. Por um lado, isso se deve as proprias caracteristicas do ambiente. Mas a falta de atencao com a limpeza e com a manutencao, alem de habitos pouco cuidadosos, tambem contribuem para que os microorganismos facam a festa , afirma o biomedico Roberto Figueiredo, bastante conhecido como o Dr. Bacteria.Abaixo, ele identifica os maiores perigos escondidos nesta parte da casa e da conselhos, certeiros e baratos, para que voce deixe o banheiro de casa um pouco menos hospitaleiro para fungos, bacterias e outros agentes causadores de doencas.1. Usar toalha de tecido no lavabo Sem duvida, quando falamos de higiene, uma toalha de papel, virgem (nao reciclado), representa o melhor. No entanto, fica dificil colocar em um banheiro de uma casa um toalheiro de papel sem dar cara de shopping ou industria. Por isso, nao da para se livrar de uma toalha de tecido. Troque diariamente ou sempre que estiver muito molhada. Eduque as pessoas para nao enxugar o rosto nestas toalhas, lugar de lavar o rosto e no banheiro e usando a toalha de banho. 2. Partilhar um sabonete em barra Geralmente, os sabonetes nao apresentam acao desinfetante, bactericida (a nao ser os produzidos com esta finalidade). Eles servem para limpar, e nao para matar germes. Tenha higiene: percebendo que ha algum residuo preso ao sabonete, lave-o. 3. Abrir a porta e dar descarga depois de lavar as maos E claro que a macaneta da porta, sendo tocada por uma mao contaminada, vai carregar as bacterias. No entanto, mantendo a macaneta sempre limpa, sem gordura ou outra impureza, os microorganismos tendem a morrer, pois nao resistem a falta de agua. Mesmo assim, procure lavar as maos apos apertar a descarga ou tocar em outros objetos do banheiro. 4. Deixar cesto de roupas sujas no banheiro Estando bem fechado, nao representa tanto problema assim. Mas, no caso das roupas intimas, sempre e bom adicionar na agua de lavagem uma colher de desinfetante a base de quaternario de amonio, facilmente comprado em supermercados. Isso diminui os riscos contaminacao.5. Manter a escova de dente na pia Pode ser mantida, desde que voce nunca de a descarga com a tampa aberta e sempre pulverize a escova com uma solucao de gluconato de clorexidina a 0,12%, encontrada facilmente nas farmacias e drogarias. Enxague antes de usar.6. Deixar lodo acumulado no boxe e nos armarios Aquele lodo e constituido por microorganismos que, na maior parte das vezes, nao causam doencas. No entanto, podem levar a uma alteracao da flora normal da boca quando em contato com escovas de dente, levando a processos de gengivite e carie, por exemplo. 7. Dar descarga com a tampa levantada Dando a descarga com a tampa levantada, voce catapulta os germes para o ar. Eles chegam a atingir ate 6 metros de altura e, como o pe direito de seu banheiro nao tem
tudo isso, os microorganismo ficam rodando pelo ar por ate 2 horas, contaminando escovas de dentes e outros materiais colocados sobre as bancadas e pias. 8. Tomar banho com os pes descalcos No banheiro de sua casa, nao tem tanto problema, afinal e voce quem controla a limpeza e higienizacao com agua sanitaria. No entanto, em clubes e noutros locais, sempre e bom usar um chinelo de dedo, principalmente sobre estrados de plastico (altamente contaminados). 9. Manter um tapete de borracha de uso comum no banheiro Tudo que voce colocar ira servir de mais uma base para o crescimento de microorganismos. Sendo possivel, elimine. Mas existem locais em que o piso muito liso pode levar a acidentes, principalmente de pessoas mais idosas. Nesses casos, nao e possivel eliminar, entao lembre-se de desinfetar com agua sanitaria. 10. Deixar as janelas do banheiro sempre fechadasO vapor retido dos chuveiros eleva a umidade das paredes, favorecendo o bolor. A aplicacao, a cada 15 dias, de uma solucao de 50% de agua sanitaria em agua eliminara a presenca destes bolores desagradaveis. Mas sempre e bom ventilar.
Calor e umidade favorecem a proliferacao de fungos causadores do problema Verao em alta, mar, piscina e muita gente dividindo o mesmo espaco. O cenario que e tipico das altas temperaturas nao e cobicado so por banhistas e turistas do mundo inteiro. E tambem o habitat ideal para os milhares de fungos que se proliferam nestas condicoes e causam as tao temidas e incomodas micoses. Micose e o nome popular dado as varias infeccoes de pele e unhas causadas por fungos.Existem cerca de 230 mil tipos de fungos, mas apenas 100 tipos deles causam infeccoes. Em condicoes favoraveis como ambientes com muita umidade e calor, os fungos se reproduzem rapidamente e podem dar origem a um processo infeccioso que, dependendo do fungo ou da regiao afetada, pode ser superficial ou profundo. "Como todo agente infeccioso, os fungos adoram o calor e a umidade e no verao se sentem no paraiso. Mas se engana quem acha que micose so se pega no verao. Abafar pes e maos pode causar o problema, que embora contagioso, nao e adquirido apenas por transmissao", explica a dermatologista da Unifesp, Meire Parada Brasil. A seguir, confira as dicas das especialistas e esclarece mitos e verdades sobre o problema. 1.Suco de limao acaba com as micosesMito: o suco de limao nao tem acao alguma sobre a micose e, se manipulado para fins que nao os indicados, pode causar danos graves a sua saude. "O limao, por ser acido, quando exposto a altas temperaturas pode causar manchas e, em casos mais graves, provocar queimaduras", explica Meire. 2.Existe mais de um tipo de micoseVerdade: o numero de tipos de micose e proporcional ao numero de fungos. Os dois tipos mais comuns sao esses: - A micose superficial mais comum e a frieira (tinea pedis), conhecida como "pe-de-atleta", que atinge a pele entre os dedos, geralmente a dos pes. Ela pode vir acompanhada de uma infeccao bacteriana e, em alguns casos, a cura pode demorar varios meses.- A Pitiriase versicolor: conhecida vulgarmente como pano branco, e uma micose superficial causada pela levedura P. ovale.O tratamento deve ser multidisciplinar envolvendo dermatologistas e podologos Micoses profundasIncluem-se neste grupo infeccoes fungicas que afetam a profundidade da pele ou subcutaneas e aquelas que se instalam em orgaos internos como, por exemplo, a blastomicose e a criptococose."Este tipo de micose e mais raro e geralmente e adquirida pela contaminacao de alguma ferida ou corte", explica a dermatologista do Hospital Bandeirantes, Susy Rabello. "Voce pode desenvolver quadros graves de doencas pulmonares, por exemplo, se nao tratar este tipo de micose", continua. 3.Oleo de melaleuca mata os fungosMito: o oleo de melaleuca tem sido aplicado no tratamento de infeccoes por causa das suas propriedades anti-septicas e pela sua capacidade de se misturar a secrecao sebacea e penetrar na epiderme. Porem, e importante saber que existem efeitos colaterais graves como secura da pele, prurido, sensacao de queimacao e pontadas, alem de vermelhidao. "Eu nao indico o produto. Acho que existem medicamentos confiaveis e acessiveis que sao mais eficientes e nao prejudicam a saude", alerta Meire. 4.Lixa de unha transmite micoseVerdade:
a miscose e transmissivel de diversas maneiras. Por isso, recomenda-se evitar o uso comum de objetos como lixas, biquinis e pecas intimas, por exemplo. "Nao se deve compartilhar objetos pessoais. Os fungos resistem no ambiente por muito tempo e, se a pessoa tiver micose e voce usar algo dela, pode se contaminar", adverte. Formas de contagio-Contato com animais de estimacao-Em chuveiros publicos-Lava-pes de piscinas, praias e saunas-Andar descalco em pisos umidos ou publicos -Uso de toalhas compartilhadas ou mal-lavadas -Pecas de uso comum (botas, luvas) -Uso de roupas e calcados de outras pessoas -Uso de alicates de cuticulas, tesouras e lixas nao-esterilizadas -Usar roupas umidas por tempo prolongado 5.Micose de unha e igual a de peleMito: existem varios tipos de fungos e, por isso, varios tipos de micose. A micose da pele pode ou nao ser igual a da unha. Isso vai depender do fungo causador da infeccao. Se ha uma diferenca entre pele e unha em relacao a micoses, ela esta no tratamento. Tratar micoses de unha e muito mais trabalhoso e demorado do que as da pele. Isso porque, segundo a dermatologista, o tratamento das unhas depende da eliminacao da unha contaminada, o que demora em media um ano para acontecer."E preciso retirar a parte que se descola da pele em funcao da infeccao, limpar muito bem a area que fica debaixo da unha e esperar. E um processo demorado e dificil que requer disciplina e paciencia", explica. "A unha nao doi e fica amarelada, ja a pele fica avermelhada e coca bastante, o que incomoda bem mais", explica Susy. 6.Micose passa de uma unha para outra ou da unha para a peleVerdade: como o contagio se da por contato, e possivel que uma unha infeccionada transmita o problema para as outras, tanto nos pes quanto nas maos, embora a dos pes seja mais comum."As unhas ficam expostas a agentes externos e ao contato de uma com as outras. Se houver uma infeccao em uma delas, certamente sera transmitida as demais", explica Meire. "A micose pode passar nao so de uma unha para outra como tambem da unha para pele", diz Susy. 7.O uso de esmaltes nao atrapalha o tratamento das micoses Mito: o esmalte impermeabiliza a unha e dificulta a penetracao do medicamento. O ideal e usar esmaltes antimicoticos, pois eles sao os mais indicados para cuidar de micoses ja que apresentam maior taxa de antifungicos. "O esmalte comum nao e indicado, porque torna o processo de cura mais demorado, ja os antimicoticos sao excelentes porque tratam o problema com maior eficiencia. Mas seu uso deve ser feito apenas sob prescricao medica para evitar alergias ou reacoes adversas", explica. 8.Os antifungicos de consumo oral prejudicam o figadoVerdade: os antifungicos orais sao metabolizados unicamente pelo figado, podendo sobrecarregar ou agredir este orgao. "Por isso, pessoas com problemas relacionados ao funcionamento deste orgao nao devem fazer uso dos antifungicos", alerta a dermatologista. 9.Micoses podem ser tratadas apenas por podologos?Mito: os podologos sao profissionais preparados para identificar este tipo de infeccao e sao treinados para fazer a parte de assepsia do local
atingido, essencial para a recuperacao, porem, nao podem receitar nenhum tipo de medicamento. "Nos nao podemos medicar o paciente. O que fazemos e detectar o problema e cuidar da assepsia do local. O tratamento deve ser multidisciplinar envolvendo dermatologistas e podologos", explica Elaine Aparecida Nunes, professora do curso de podologia do Senac (Guarulhos). "Alem disso, o podologo so auxilia no tratamento de micoses superficiais, como as de pele e unha". TratamentoExistem metodos rapidos, eficazes e seguros para o tratamento de micose. Mas, apesar de ser um tratamento simples, exige persistencia e paciencia, porque e um processo demorado. Alem disso, as aparencias enganam muito nestes casos."As vezes, o paciente interrompe o tratamento e acha que ja esta curado porque a regiao afetada parece recuperada mas, na verdade, ainda nao se alcancou a cura total e o tratamento tem que comecar novamente", alerta Meire. "Portanto, o paciente so deve parar quando for uma recomendacao do medico", diz. O tratamento pode ser por via oral ou topico e, dependendo da gravidade do caso, pode ser necessaria a combinacao dos dois metodos. PrevencaoAlguns procedimentos diminuem o risco de se contrair micoses:-Sempre use calcados arejados-Evite andar descalco em pisos umidos-Nunca use toalhas compartilhadas, especialmente se estiverem umidas ou mal lavadas -Apos o banho enxugue-se bem, principalmente nas areas de dobras, como o espaco entre os dedos dos pes e virilha -Use sempre roupas intimas de fibras naturais, como o algodao, pois as fibras sinteticas prejudicam a transpiracao - Evite usar roupas apertadas, que provocam atrito e prejudicam a transpiracao
Dietas que prometem emagrecimento relampago trazem problemas para a sua saude. Para ser bem sucedido, mude habitos ruins e va com calma!Para emagrecer com saude e continuar magro (a), nao acredite em magia. As dietas que levam a um emagrecimento muito rapido sao ineficazes a longo prazo e trazem muitos riscos a quem as escolhe. Sao eles:perda de massa muscular, de agua, sodio e potassio, com riscos para o coracao, figado, rins e aparelho gastrointestinal doencas cardiacas, taquicardia, queda na pressao arterial; dores musculares, abdominais e caibras; diarreia e anemia; queda ou enfraquecimento do cabelo e pele seca; alteracoes dos ciclos menstruais; oscilacoes de humor, perda de auto-estima, ansiedade e depressao; ou, nos piores casos, ate bulimia ou anorexia nervosa.Portanto, fuja das dietas que prometem milagres! Veja aqui os principais problemas das dietas da moda. A dieta de emagrecimento ideal e: prescrita por profissionais. pobre em calorias, mas sem ficar abaixo de 1.200 kcal/dia para as mulheres e 1.500 kcal/dia para os homens. a base de alimentos pouco caloricos, mas rico em nutrientes - como frutas, legumes e cereais integrais. pobre em gorduras (sobretudo de origem animal) e sem alcool. variada (senao a pessoa enjoa) e equilibrada (com todas as classes de alimentos, dividida em 5 ou 6 pequenas refeicoes ao dia) Emagreca com saudeDietas exigem disciplina e tempo. Nao prometa nada alem da perda de um quilo por semana.Prefira as versoes integrais, mas nao elimine carboidratos como pao, arroz, massas e leguminosas. Na falta deles, o organismo recorre as proteinas para gerar energia, o que cria substancias toxicas.Troque as carnes gordas por aves e peixe. Coma peixe 2 a 3 vezes por semana. Coma muitos vegetais e, na sobremesa, va de frutas.Beba de 1,5 a 2 litros de agua por dia. Evite o acucar e as bebidas alcoolicas.Faca exercicios fisicos. Se voce nao tiver tempo, ande mais a pe e use escadas em vez de elevador. Os problemas das dietas da moda * Dieta da sopa (ou qualquer dieta a base de um unico alimento): e desequilibrada nutricionalmente. * Dieta das proteinas (ou qualquer dieta baseada em apenas um grupo de alimentos ou ainda que corte grupos, como os carboidratos): faz perder agua e musculo, em vez de gordura. Alem disso, um excesso de proteinas pode sobrecarregar o figado e os rins. Nas dietas que cortam drasticamente carboidratos, o organismo recorre a compostos que nao sejam acucar, como as proteinas, para fabricar o acucar, formando substancias prejudiciais. * Dieta das vitaminas (ou qualquer dieta que propoe suplementos de vitaminas ou minerais) so deve ser prescrita por um profissional. Os suplementos so devem ser tomados por quem possui deficit de vitaminas e sais minerais, constatado por um medico ou nutricionista. O excesso de vitamina C pode formar calculos nos rins, ja o excesso de vitamina B6 pode provocar intoxicacoes neurologicas. Veja mais sobre o excesso de vitaminas na PRO TESTE no 69, mai/08.* Dieta da lua (ou que propoe qualquer tipo de jejum, ainda que parcial) pode provocar anemias e destruicao muscular. Eliminar uma refeicao em cada duas faz engordar porque a
sensacao de fome aumenta e a pessoa tem a tendencia de compensar a falta de alimentos na refeicao seguinte.* Dieta do cha (ou a base de infusoes, comprimidos, ampolas e xaropes para o emagrecimento a base de extratos de plantas) nao elimina gordura do corpo. A aparente perda de peso resulta do aumento da eliminacao de urina ou fezes (devido as substancias laxantes e diureticas presentes) e da queima de musculos em vez de gordura.Proteste Novembro de 2009