Decio Alves, presidente da regional carioca da Sociedade Brasileira de Fitomedicina, alertou que, o uso indiscriminado do fitoterapico ginkgo biloba, indicado para melhorar a memoria e o desempenho cognitivo em idosos, pode causar efeitos colaterais serios, danos hepaticos, pedras na vesicula, alem de sangramentos e convulsoes. Segundo ele, o ginkgo so deve ser usado com indicacao e acompanhamento medico e que, a cada semestre de uso continuo, e recomendavel interromper a medicacao por um ou dois meses. "E importante essa parada estrategica para nao sobrecarregar os rins e o figado." De acordo com o medico, o extrato da planta tem acao antioxidante e aumenta a microcirculacao sanguinea no cerebro. E indicado para reduzir os efeitos degenerativos do envelhecimento normal, alem de poder combater a labirintite e o zumbido no ouvido, porem o medicamento so deve ser usado por pessoas que ja apresentem deficit cognitivo. "Ele nao tem efeito preventivo. Nao adianta os mais jovens tomarem que nao havera resultado", afirma. Ainda que seja vendido como remedio nas farmacias, ha medicos que divergem na sua indicacao. O geriatra Luiz Roberto Ramos, chefe do centro de estudos do envelhecimento, da Unifesp (Universidade Federal de Sao Paulo), diz ser favoravel ao uso do ginkgo biloba pelos efeitos antioxidantes. "E a mesma coisa da vitamina C e E. Desde que sob orientacao medica, nao ha problemas na indicacao", afirma. Ja para o geriatra Wilson Jacob Filho, do servico de geriatria do Hospital das Clinicas, nao ha comprovacao cientifica de que o extrato de ginkgo biloba seja eficaz. Na opiniao do medico, os estudos que demonstraram melhoria na microcirculacao tambem sao inconclusivos. "Nao ha justificativa cientifica para prescrever o medicamento", afirma. Um estudo publicado no International Dairy Journal mostra que a mistura da polpa do acai durante a fermentacao do iogurte pode ajudar a prevenir o cancer e fornecer nutrientes importantes para o nosso corpo. O acai e geralmente conhecido por suas propriedades energeticas, deixou de ser uma fruta consumida por esportistas e foi incorporado ao cardapio dos brasileiros na forma de bebidas, doces, geleias e sorvetes nos ultimos anos. O trabalho, coordenado pela professora Marice de Oliveira, da Faculdade de Ciencias Farmaceuticas da Universidade de Sao Paulo (USP), concluiu que a fruta estimula a producao do chamado acido linoleico conjugado (CLA) por linhagens de bacterias presentes na fermentacao do iogurte. Segundo Marice , o CLA, auxilia na prevencao de alguns tipos de cancer, como o colorretal, de estomago e de mama. O estudo tambem focou o potencial benefico do acai sobre o perfil lipidico do iogurte. Isso quer dizer que o acai, ao ser misturado no iogurte, promoveu um aumento do teor de acidos graxos beneficos a saude. Tais acidos estao presentes em maior quantidade em gorduras de origem animal, mas cuja ingestao diaria deve ser controlada, afirma Marice. Nosso experimento demonstrou que o iogurte desnatado probiotico fermentado com acai contribui para a ingestao diaria desses acidos bons para o organismo sem aumentar a ingestao de indesejados alimentos gordurosos. Alem disso, a polpa do acai e rica em compostos que possuem uma reconhecida capacidade antioxidante. Essa