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como tambem estender os orgasmos de seus genitais que irao passar por todo o corpo e chegar ao cerebro.Nas palavras de um homem multiorgasmatico: "Um orgasmo total e inacreditavel. Uma vez que voce o sente nunca mais vai querer voltar ao orgasmo genital.". Com o que exatamente o orgasmo total se parece? Todos sentem este orgasmo com algumas diferencas, o que dificulta uma descricao mais abrangente. A sensacao e sempre tao intensa que as pessoas se reportam a ela com uma linguagem mistica (usando frases como "em unidade com o universo"), o que fica dificil de entender ja que voce nao sentiu ainda o que esta sendo relatado. Contudo, as pessoas frequentemente tem sensacoes mais concretas como calor, formigamento, vibracao ou pulsacao em todo o corpo. A melhor maneira de saber o que voce pode vir a sentir e atraves das descricoes dos homens que tiveram orgasmos multiplos totais. Um homem multiorgasmatico descreveu a sua primeira experiencia de um orgasmo total: "Estavamos fazendo amor, e ai eu achei que estava para gozar e comecei a respirar fundo. E, enquanto respirava, minha cabeca comecou a emitir um tipo de eletricidade - a latejar, como se fossem pequenos raios vindos do interior da cabeca, ou pequenas pulsacoes que pareciam querer sair pela nuca. Elas iam e vinham. Eu achei que estava ficando "doidao" - era tao bom. Entao pensei, se isso se prolongar um pouco mais, sou capaz de voar! Aquilo demorou pelo menos um minuto - e quando voce esta na cama fica dificil controlar o tempo. Foi um longo orgasmo. Apenas latejava e latejava. Ia e voltava. Meu corpo estava tilintando como um sino.". Um homem descreveu a sua primeira experiencia de um orgasmo multiplo assim:"O orgasmo nao estava localizado nos meus genitais. Todo o meu corpo comecou a vibrar. Entao eu pensei: 'Bem, nao sei o que esta acontecendo aqui.' Primeiro, fiquei um pouco assustado, mas parecia bom. Ai, relaxei e deixei rolar.". Outro homem multiorgasmatico relatou a sua experiencia desta maneira: "A evolucao de minha excitacao sexual e menos vigorosa, menos ardente e menos arrebatadora do que a de um orgasmo ejaculatorio. Porem, ele e mais equilibrado e controlado. A medida que o prazer e a pressao se elevavam, ele fluia para a Orbita Microcosmica e atraves de todo o corpo. O objetivo e ': ' deter o esperma, e sentir essa vibrante energia por todo o meu corpo, a fim de ativar o amor e a ternura, alem de elevar o meu espirito. O corpo inteiro fica relaxado, principalmente no mo- mento do orgasmo."E finalmente, um homem multiorgasmatico comparou a sensacao de um orgasmo ejaculatorio assim:"A sensacao de um orgasmo total e mais sutil, completa e gratificante. O processo todo nao e apenas uma pequena explosao, e sim de uma implosao longa e lenta. Nao sinto mais um vazio depois, o que e facil de entender porque com a explosao alguma coisa deixa o seu organismo. Mas com uma implosao voce continua a te-la em seu interior. Nesse ponto, permanece uma profunda satisfacao em todos os niveis como o
fisico, o emocional e o espiritual, o que continua, algumas vezes, por horas e outras por dias.". No Ocidente, limitamos a nossa definicao sobre o orgasmo as pulsacoes que se dao em nossa pelve (prostata) e em nossos genitais (penis). Porem, os antigos taoistas entenderam que um orgasmo e qualquer pulsacao (contracao e expansao) que pode ocorrer em alguma parte de seu corpo. Michael Winn explica:"Voce pode ter uma pulsacao orgasmatica em todo o corpo ou apenas em uma parte dele. Cada um de seus orgaos pode sentir um orgasmo. O seu cerebro tambem pode. Voce nao saberia dizer se o orgasmo esta no seu penis ou na sua prostata, a menos que o seu cerebro estivesse tendo um orgasmo tambem."OS DISCRETOS E CONTINUOS ORGASMOS MULTIPLOSE importante salientar que os orgasmos totais sao tao intensos que e muito dificil saber onde um termina e onde o outro comeca. As vibracoes do prazer que voce sente dizem qualquer coisa para "manter o score', o que e realmente irrelevante. As pesquisas de laboratorio de Hartman e Fithian (veja Capitulo 1) indicam que os homens (e as mulheres) podem, de fato, ter ambos orgasmos multiplos discretos (separados) e os orgasmos multiplos continuos. Com os orgasmos multiplos discretos, voce tem a sensacao do climax do orgasmo, e, em seguida, ele se acalma mas e acompanhado por outro orgasmo discreto. Com os orgasmos multiplos continuos, voce sente o climax que pode ser mais ou menos intenso, mas voce nunca deixa o estado orgasmatico completamente. Hartman e Fithian registraram esses dois diferentes tipos de orgasmo checando o batimento cardiaco, que no orgasmo discreto retornava a sua situacao de origem (por volta de 70 batimentos por minuto) entre os orgasmos. Nos orgasmos multiplos continuos, o batimento cardiaco atingia varios climax sem retornar a situacao de origem que havia entre eles . Enfim, estes orgasmos, discretos e continuos, podem se unir a fim de produzir inumeras combinacoes de maximo prazer. As possibilidades sao realmente infinitas.Isso e bem diferente do orgasmo de seis segundos que a maioria dos homens aprendeu a aceitar como o orgasmo masculino "normal".SEXO E ESPIRITUALIDADESe voce esta fazendo a pratica em dupla (isto e, com uma parceira), tambem pode estar sentindo sua energia sexual circular atraves dela e vice-versa. Mais dia menos dia, voce podera vir a sentir como se os limites fisicos entre os dois se dissolvessem.Muitos homens sentiram essa identidade com a parceira, ou mesmo aquela sensacao de estar em unidade com o universo, durante uma relacao sexual extraordinariamente intima. Com o Sexo Kung Fu, voce ira aprender como retornar a este ponto com frequencia, seja com sua parceira ou com voce mesmo. Este tipo de uniao sexual com outra pessoa e entre voce e o universo podera resultar em uma transformacao de consciencia. E por esta razao que a sexualidade no Oriente sempre foi vista como parte de um caminho espiritual, e nao como algo contrario a ela.(Discutiremos mais sobre a conexao entre a sexualidade e a espiritualidade no Capitulo 5, na secao chamada "Sexualizando o Espirito".)CAPITULO TRESTORNANDO-SE UM HOMEM MULTIORGASMATICOAGORA QUE VOCE JA
filtrado e frio, o que e muito dificil para o seu organismo assimilar.EXERCICIO 1Respiracao pela Barriga1. Sente-se em uma cadeira com as costas eretas, com os pes tocando o chao e os ombros bem abertos. 2. Coloque suas maos sobre seu umbigo e relaxe os ombros.3. Inspire pelo nariz e sinta o baixo-ventre se dilatar na area do umbigo (abaixo e em volta dele), ate ele ficar protuberante. Seu diafragma tambem ira baixar (veja Figura 5).4. Mantendo o seu peito relaxado, expire com alguma forca para encaixar de novo o baixo abdomen, como se estivesse recuando seu umbigo em direcao da espinha. Sinta tambem o penis e os testiculos levantarem. 5. Repita os passos 3 e 4, de 18 a 36 vezes.Uns poucos minutos de respiracao pela barriga por dia ensinara ao seu organismo respirar profundamente por si so, mesmo quando voce estiver inativo. Quando estiver no auge de sua relacao, esta habilidade de controlar a respiracao sera essencial a fim de deter a sua ejaculacao e de expandir as sensacoes do orgasmo atraves de todo o seu corpo.E muito importante fazer este exercicio da respiracao profunda. Independente de ensinar a deter a ejaculacao, ele ajuda a circular a energia sexual, atraves de seu corpo, como tambem, a absorve-la para os seus outros orgaos. A respiracao pela barriga tambem massageia os orgaos e a prostata e, ainda, pode aliviar a sensacao de congestao que muitos homens sentem quando param de ejacular pela primeira vez. Algumas pessoas acham mais facil expirar pela boca quando estao respirando profundamente. Por isso, nao e tao importante expirar pelo nariz, como e o inspirar, mas e ainda preferivel.Veja o que melhor se adapta a voce.
Tem sempre aquele dia em que voce se sente tao cheia de tudo que se sente vazia no todo.Tem sempre aquela tarde em que a saudade doi e o peito aperta e voce nao sabe pra onde ir.Olhar o mar. Ler um livro. Esconder-se no seu quarto. Esconder-se de tudo. Esquecer o mundo. Esconder-se de voce.Aquele dia em que voce quer falar, mas nao sabe. Quer sentir, mas nao vem. Quer sorrir, mas nao da.Aquele por-do-sol que te faz nostalgica, que te poe pra pensar e te esvazia.Quando voce olha ao longe e nao ve, nao pensa, nao ouve. Voce nem esta ali de verdade. Voce apenas se isola e se perde e voa. Sua alma voa. Seu espirito vai longe. E fica um vazio de si.E fica um vazio de tudo. Adeus ano velho! Ja vai tarde! (Risos! ... Ou nao!)Acho que, como todo mundo, a medida que o fim do ano se aproxima., eu acabei fazendo um levantamento mental de tudo o que aconteceu esse ano. Definitivamente, 2012 foi um ano sem igual. Muitas mudancas, muitos finais, varios recomecos e as melhores vitorias.Tive que aprender o sentido real da palavra superacao, bem como o que quer dizer adaptacao e fe. A esperanca e o desespero andaram de maos dadas comigo.Mais do que em todos os outros 24 anos que antecederam 2012, perdi, cai, abri mao e me livrei! Me livrei do passado, do que me atrasava, do que me machucava, do que me fazia mal. Me livrei das grades que a minha mente criou e consegui olhar para o horizonte e enxergar, sem nenhuma nevoa, o que eu quero, o que preciso e o que eu devo. Me livrei de pre-conceitos que me impediam de considerar a palavra recomeco.Esse ano me tirou o chao, me roubou o folego, retirou as mascaras. E isso foi a melhor coisa que me aconteceu. Me senti desamparada, machucada, sem esperanca, sozinha. Definitivamente, foi a melhor coisa que poderia ter acontecido. Me vi destruida e, no momento em que me senti mais fraca, foi quando eu pude ver o quanto eu sou forte. Nunca imaginei que sairia inteira de tudo isso. Mas sai. Sai outra. Sai nova. Sai melhor. Sai limpa, purificada, renovada.Dois mil e doze levou de mim varios amigos, familiares, planos... Este foi um ano ladrao: me roubou sorrisos, me arrancou lagrimas - tantas que, as vezes, achei que secariam simplesmente.Este foi um ano cheio de problemas. Mas foram obstaculos vencidos ou que eu ainda estou tentando vencer diariamente.Nao vou sentir saudades de 2012, mas nao o odiarei de mogo algum. Esse ano foi um tapa na cara que me chamou pra realidade e me mostrou quem e o que faz/fez a diferenca na minha historia.Me sinto com um ano de idade, aprendendo a andar e a falar. Mas se agora ainda ando de maos dadas, e so com a esperanca. Nos duas estamos correndo em direcao a vida e isso o desespero nao consegue acompanhar.Recomecar foi a palavra de ordem. Pois que eu tenha sempre a mesma garra que descobri ter.Obrigada, 2012,
voce me mostrou quem eu sou, quem eu tenho ao meu lado (seja de longe ou de perto) e tudo o que me e importante. Agradeco a licao e agradecerei eternamente. Mas toda aula tem um fim e eu ja peguei o meu diploma. Va em paz! E que 2013 seja o ano da esperanca. Que as vitorias continuem a vir e, se possivel, com um gosto menos amargo, menos sofrido.Adeus ano velho. Foi bom enquanto durou.Mas, ja vai tarde!
Das tardes de inverno, solidao.Dos teus beijos, saudade.Da tua pele, desejo.Do teu amor, aconchego.Do meu colo, te aqueco.Do meu abraco, te liberto.Do meu dominio, te enlouqueco.Da minha voz, te esqueco.Dos teus olhosDos meusDe nos, os nossos Quanta coisa eu quis dizer e voce nao estava laQuantas vezes a gente sente o indizivelE o peito apertaE nos afasta de nos mesmosE nos agustiaE nos afligeE nos desfazE nos desmonta quando monta em nos a necessidade de criar o que nao se podeO que nao se pedeDe existir o que ainda nao haDe haver dito o que os olhos ja falaramDe se fazer entender o obvioQuantas coisas eu ja te disse e voce nao percebeE voce nunca percebeQue eu sou o seu maior erroQue voce e minha mair duvidaE que a unica resposta certaSo pode ser voce e eu Fenecera sempre toda aExpectativa de que saibamosLidar com a angustia queImpera em nossas almas eCalida, mansa, suave ateInvade o peito e cobreDe dor cada sorriso queAbrimos a vida eDamos ao mundo com aEsperanca de que um diaAmemos de verdadeNao sabendo nem mesmo por queGritando ao mundo o nosso desamparoUltima certeza de queSim, a felicidade e real ainda queTenha sempre esseIrremediavel gostoAmargo que nos angustia Nao ha felicidade sem um que de amargura. Se voce ama e e ou quer ser feliz assim, sempre trara consigo o medo de que termine, sem porque, de repente. E esse medo tambem nao anda sozinho, pois voce sempre tera esperanca de que seja so um medo bobo, sem sentido, sem razao de ser.Mas a verdade e que se voce nao ama, dificilmente voce sera feliz. Amar faz a gente se sentir vivo e, por isso mesmo, doi.Amor de verdade joga a gente nos extremos facilmente. De um sorriso aberto e sincero a lagrimas quentes, basta apenas uma palavra fora de hora. Das lagrimas ao sorriso, de volta, basta a palavra certa ou a surpresa de um abraco, uma flor roubada... Qualquer atitude que nos cative um pouquinho so.Um conselho: nao ponha o amor em teste. Ame ou nao. Testa-lo vai aumentar ainda mais o medo e a tristeza. Se seu amor nao passar no teste, a tristeza pode nao ser menor, mas e efemera. Se passar, ficara sempre a duvida do "ate quando". Motivo simples: nada nem ninguem sai de uma situacao dificil exatamente como entrou. E assusta ainda mais quando voce descobre que ama aquela pessoa, mas ela ja nao e a mesma e voce nem mesmo sabe quem e que voce ama.Nao queira que as coisas sejam sempre iguais, ou sempre diferentes. Tudo ha de ser no seu devido momento.Anule-se. Nao de uma forma ruim. Mas deixe de lado o eu e pense mais em nos. E nao espere que o eu esteja sempre feliz. Eventualmente, quase sempre, e necessario que ele sofra para que tudo de certo.E entenda o principal: nao adianta procurar, pois nao existe receita para a felicidade total. Alias, esta nao existe.Viva, ame, seja feliz, ainda que isso te traga dor. Uma pessoa de verdade tem cicatrizes e a certeza da dor ainda
O tempo passa e a gente quase naosente. E diz: Nossa! Ja? Ja sim! Ja para tantas coisas quea gente so se da conta quando para pra pensar. Afinal o que sao cinco anos? Em cinco anos quanta coisa ja aconteceu ao mundo? Tragedias,escandalos politicos e religiosos, conquistas de direitos, conquistas de sucesso.Derrotas. Vidas que se findaram e queabriram os olhos.Em cinco anos, talvez voce nao saiba, mas o seu coracao ja bateu pelo menosduzentos e dez milhoes de vezes. E quantas vezes voce ja o sentiu como se fosseparar, batendo descompassado, fazendo seu corpo estremecer e seu estomago darum no? Quanto tempo dura cinco anos? Quantas lembrancas cinco anos trazem? Quantas coisas vocegostaria de esquecer? Mil oitocentos e vinte e seisdias. Quantas duvidas e quantas certezas? E quais importam mais pra voce?Incontaveis sorrisos.Inumeras lagrimas.Planos que se concretizam.Novas ideias.Mudanca total de planos. Novos enderecos.Outras historias.Cinco anos.Cinco anos sao tudo que tivemos ate agora e nao e mais que a pontado iceberg. E so um numero e nem e tao grande assim apesar de sua imensidao devida. Cinco anos talvez sejam apenasos cinco primeiros passos de uma vida. Uma vida de maos dadas. Sao so o comecoda estrada.Cinco anos sao tanta coisa e sao nada. Tanto que ja vivemos e queja nos provamos o que queremos.So o inicio do que ainda ha devir. Algumas vezes a vida simplesmente te surpreende. Basta que voce deixe.Eventualmente temos grandes problemas. Nao estou falando daqueles de "estimacao" do dia-a-dia, mas dos grandes mesmo. Aquele tipo que a gente acha que nao vai dar conta e que nada vai se resolver. O tipo de problema que te da um cruzado de direita, uma chave de braco e te joga no chao. A gente ja fica esperando pelo "fatality" (nerds entendem) e fica um tanto sem acao. Mas a gente nao pode reclamar porque fomos nos que entramos na briga. Fomos nos que procuramos por esse bendito problema.Dai voce resolve confiar, esperar, pagar pra ver, na esperanca de que a tempestade passe e o Sandy volte a ser so a Sandy da nossa infancia. A gente deixa o furacao passar e reza pra conseguir se reerguer, apesar dos estragos e das cicatrizes. A gente engole o orgulho, a ansiedade, o medo, a tristeza, as dores. Sao tantas coisas pra engolir e a dose de esperanca e tao pequena que a gente quase engasga e sufoca.E, de repente, vemos o tempo virar, a poeira baixar e uma brisa que parece dizer que bons ventos estao por vir. Nessa hora a gente tem ainda mais medo de ser apenas uma doce ilusao de que tudo vai ficar bem. Mas a melhor opcao ainda e erguer a cabeca e confiar que vai dar tudo certo. Seguir em frente e sempre uma boa ideia.Seja como for, deixe a vida lhe surpreender. Sorria, mesmo quando a vontade de chorar for maior. Vale a pena arriscar. Vale a pena seguir caminhando. Vale a pena acreditar. E eu acredito. E depois de um tempo a gente se pega tentando entender e explicar a si mesmo o
que so o coracao entende. Acho que, aos quase trinta, a gente se conhece melhor. Ou entao e so a TPM e os compromissos do dia-a-dia que te tornam mais sensivel mesmo.Depois de sete anos de namoro, ainda me pego tentando explicar pra mim o que e amar alguem e ser amada. Depois de sete anos de namoro e vinte e oito de vida, a gente chega a conclusao de que explicacao nenhuma nunca bastou e que nenhum poeta, por melhor que fosse, jamais teve a capacidade de dizer o que e, de fato, o amor. E ai voce se pega escrevendo sobre isso, tentando verbalizar aquilo que voce sente, mesmo sabendo-se incapaz de dar conta de todas as complexidades que isso envolve; mesmo sabendo que sempre havera especificidades e que cada historia sempre sera diferente da outra. Por isso, e so por isso, pouco importa se vao concordar ou discordar de voce. Mas mesmo assim voce tenta. Porque o amor e isso. E tentativa. Mais que toda a poesia que sempre fizeram voce acreditar, o amor e tentativa, e erro e e acerto. E nao desistir. E respirar fundo e encarar aquele "D.R." chato que ninguem gosta, mas e necessario. Amor nem sempre e estar junto, mas e estar presente. Nem sempre e concordar, mas sempre sera ajudar a superar. Superar obstaculos. Superar a si proprio. Amor quase nunca e frio na barriga, isso pode ser paixao, atracao, quimica, tesao... Chame como quiser! E tudo isso e passageiro. Amar implica reinventar-se a cada dia. Significa conquista e reconquista. Amar requer paciencia com o outro e consigo. Amar requer humildade e reconhecimento. Requer solidariedade e empatia. Requer pensar no "nos" antes do "eu". Para amar de verdade alguem, voce precisa antes de tudo aprender a perdoar. Porque amar, como dizem que deveria ser, e facil. Mas perdoar a si e ao companheiro pela total imperfeicao e incoerencia com o seu sonho de crianca, isso sim e dificil. Voce vai precisar se perdoar pelos tantos e tantos erros que vai cometer, por nao ter alcancado alguns dos seus sonhos, por nao ter encontrado a pessoa certa logo de cara... Vai precisar se perdoar por seu orgulho e pela falta dele; por achar que tudo poderia ser diferente; por achar que tudo e sempre igual.Voce precisa perdoar o outro por nao ser o principe dos contos infantis, o gala do cinema ou a pessoa perfeita pra voce. Voce precisara se perdoar por nao ser a pessoa certa pra ele.E depois do perdao, voce precisa reconhecer que tudo o que voce e o outro sao, juntos, supera qualquer dos seus sonhos, planos, expectativas... Voce deve e vai reconhecer que, mais importante do que o que o outro e, e aquilo que ele te torna.Com o tempo voce ve que amar nao e correr atras, mas caminhar ao lado; e ir de maos dadas sempre que possivel e carregar no colo quando necessario. Amar exige esforco e exige retorno. Nenhum amor consegue ir longe se nao for cuidado, ainda que seja retribuido. Amor nao so traz
paz, como precisa recebe-la para ir adiante. Amor, amor mesmo, a gente nem precisa dizer. A gente sente no olhar, no jeito do outro, no toque e ate na voz.E no final, a gente se encontra e se perde. A gente se mistura e ja e tanto do outro e o outro de nos, que nao estando juntos, nao estamos completos, nao somos nos mesmos.Depois de sete anos num relacionamento, num que me fez amar de verdade, a unica coisa que posso dizer com a mais plena certeza, e que nada do que eu disse basta e ainda falta tanto pra gente viver.
2012 foi um ano cheio de novidades pra mim. Algumas otimas, outras pessimas. Fui de um extremo ao outro com facilidade. Definitivamente nao foi um ano tedioso. Mas valeu a pena, apesar de tantos problemas.Descobri que posso ir muito mais longe do que achei que seria capaz. Descobri que tenho amigos maravilhosos que, mesmo de longe, mesmo levando tempo sem ver, serao sempre os melhores. Alias, disso eu ja sabia. Mas em 2012 pude confirmar.Ganhei novos e bons amigos tambem. Gente que eu sei que torce por mim, que me ajudou muito e que eu nao quero que se afaste. Gente que eu nao esperava conhecer e que me faz bem conviver.Esse ano eu ganhei uma irma (que ja sabia que tinha, mas que nunca tive muito contato) e que me faz sorrir cada vez que sobe a janelinha do chat do facebook. Esse ano eu ganhei inimigos tambem. Todo mundo tem, ne? Fazer o que?!Nao consigo definir se 2012 foi bom ou ruim. As vezes parece que se passaram 10 anos em apenas 01. E e assim que me sinto: mais madura, sabendo mais da vida e reconhecendo que ainda nao sei nada! Cada dia e sempre uma novidade e uma nova oportunidade.Deixei de fazer planos edificados em nuvens de sonhos e comecei a construir metas edificadas em esforco e trabalho. Acho que estou muito mais concreta e pratica, sem ter deixado de sonhar. Apenas aprendi como realizar esses sonhos.Nao sei como foi o 2012 de voces, mas gostaria de desejar a todos os meus amigos que tenham tantas ou muito mais vitorias em 2013 do que tive nesse ano. Que possamos aprender juntos e que, nao importando o tamanho da dificuldade, sejamos capazes de lutar sempre sem perder a fe.Aprendi muito esse ano, talvez nao da melhor forma. Mas agradeco a Deus por todas as experiencias vividas e por ter me amparado sempre que eu achei que nao me levantaria.Que 2013 seja um ano mais tranquilo para todos nos e que possamos colher bons frutos e semear boas coisas. "Bolinhos de soja deliciosos vem ate mim pelas maos de uma formosa moca loira de olhos azuis, e me conta boas e bobas historias sobre a relacionamentos e felicidades e me canta musicas pra embalar a vida como sendo so um parque de diversoes. Enquanto me debruco numa confortavel poltrona de camurca preta, tomo um delicioso e pfvr, CARO vinho e sei que ele nao me dara ressaca, nao ficarei porre ate cair no chao e nao precisarei ir ao banheiro mil vezes... Beberei ate enjoar, nao perderei o juizo, por que ja nao o tenho mais e nao possuo compromisso com nada, e nem terei preocupacao de passar vexame, por que sou Eu que mando nessa porra! Alguns Homens lindos e seminus abanam-me enquanto outros me acariciam e fazem sexo oral em mim, algumas mulheres tambem, mas poucas, elas esfregam a bunda e a buceta na minha cara, boceta deliciosa, sabor de morango. Quero morando agora! Prontamente! Morangos estao sendo servidos na minha boca. De longe avisto uma orgia de