Achei muito legal esta entrevista, que a Jeanne Pilli publicou no seu blog (alias um blog muito legal, cheio de coisas boas). O original esta em http://equilibrando.me/2013/04/03/por-uma-sociedade-plenamente-atenta/A Atencao Plena (Mindfulness) vai alem de simplesmente cultivar nossa atencao?O que a Atencao Plena promete de mais importante e muito mais do que isso, muito mais profundo. Essa pratica nos ajuda a entender que a nossa visao convencional sobre nos mesmos, e ate mesmo sobre o que queremos dizer com eu, e incompleta em alguns aspectos muito importantes. A Atencao Plena nos ajuda a reconhecermos como e porque tomamos erroneamente a realidade das coisas por uma historia que criamos, e entao torna possivel tracar um caminho para uma maior sanidade, um maior bem-estar e proposito.Por que voce acha que a abordagem cientifica e importante para disseminar a pratica da Atencao Plena?Eu nao estou de fato interessado em espalhar a pratica da Atencao Plena, tanto quanto estou interessado em inflamar a paixao das pessoas por aquilo que e mais profundo e melhor dentro de todos nos, mas que normalmente esta escondido e raramente acessivel. A ciencia e um modo particular de entender o mundo, que permite que algumas pessoas tenham contato com coisas que de outra forma evitariam e, por isso, pode ser usado como um meio habil para abrir a mente das pessoas. Ao aproximarmos a ciencia da meditacao, estamos comecando a encontrar novos caminhos, em uma linguagem que as pessoas possam entender, para demonstrar os beneficios de treinar e se familiarizar com o funcionamento da propria mente, de uma forma que gere uma maior compreensao e clareza.A ciencia tambem esta demonstrando beneficios importantes e interessantes dessas praticas e treinamentos mente-corpo para a saude, e agora esta comecando a elucidar os varios caminhos pelos quais a Atencao Plena exerce seus efeitos sobre o cerebro (regulacao emocional, controle cognitivo, atencao, ativacao de mapas somaticos especificos, espessamento cortical em regioes especificas) e sobre o corpo (reducao de sintomas, maior bem-estar fisico, melhora da imunidade, regulacao epigenetica de atividade em um grande numero de genes). Tambem esta se demonstrando que a meditacao pode trazer um senso de significado e proposito para a vida, com base na compreensao da nao-separacao entre si mesmo e o outro. Dada a condicao em que nos encontramos hoje em dia no planeta, entender nossa interconexao nao e um luxo espiritual, e um imperativo social.Tres ou quatro seculos atras, nao muito tempo, as pessoas praticavam a meditacao sob condicoes razoavelmente isoladas, principalmente em monasterios. Agora a meditacao esta sendo praticada e estudada em laboratorios, hospitais e clinicas, e ate mesmo em escolas primarias e secundarias. As pessoas que ensinam e pesquisam estao, em muitos casos, envolvidos com as praticas de Atencao Plena ha 10, 20, 30 ou mais. Eles nao estao simplesmente aderindo a algum movimento novo. O trabalho dessas pessoas resultou em muitos profissionais sendo atraidos para a pratica de Atencao Plena, pela primeira vez. Isso em si e um fenomeno maravilhoso, desde que se entenda que a Atencao Plena nao e apenas um conceito bom, mas uma maneira de ser ortogonal, que