thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
por cancer de pele no Brasil AUMENTARAM em 55%.A cada tres horas, um brasileiro morre por um tumor de pele maligno.Mas lembremos do passado.Na epoca da sua mae ou dos seus avos, eles nao se preocupavam com o sol nem se passava protetor solar...... e ninguem temia o cancer de pele. Nao era um problema.Agora, nos que vivemos enclausurados da casa para o carro, do carro para o trabalho, do trabalho de volta para a casa somos potenciais vitimas do melanoma.Uma outra questao:Quem voce acha que tem mais risco de ter um melanoma, o pescador ou o executivo?Um estudo publicado no periodico International Journal of Cancer revelou que pessoas que trabalham sob o sol tem um risco MUITO MENOR de ter melanoma do que quem trabalha em escritorio.Pois e, o pescador de Fortaleza que passa o dia inteiro no mar...... nao gasta o seu dinheiro com protetor solar fator 30...... tem uma probabilidade de ter cancer de pele menor do que voce, que passa o dia em lugares fechados.Tem mais.O melanoma e mais comum em latitudes maiores, onde existe menos sol, do que proximo a linha do equador, como mostrou estudo produzido pela Organizacao Mundial de Saude.E ha uma outra inconveniente verdade aqui.Os sinais de melanoma costumam aparecer em partes do corpo que nunca ou raramente sao expostas ao sol, como na sola do pe, entre os dedos, na parte interna das coxas, nos orgaos genitais...Se o sol fosse o responsavel pelo cancer de pele letal, ele deveria aparecer justamente em lugares que recebem mais raios solares, nao e mesmo?As evidencias claramente mostram que passar mais tempo ao sol DIMINUI o seu risco de melanoma.E isto e o oposto do que as propagandas o fizeram acreditar.Ao mesmo tempo, essa mesma industria do filtro solar obviamente nao divulga este UNICO tratamento natural gratuito, que previne e trata um amplo leque de doencas...De esclerose multipla ao AVC.De problemas cardiacos ao Alzheimer.Darei a voce todos os detalhes de como se beneficiar dessa terapia que faz uso inteligente do sol.Mas quero ter a certeza de que nao gastara nenhum um centavo a mais com falsos produtos, pois alem de nao evitar o melanoma....A grande maioria dos filtros solares NAO previne rugas e o envelhecimento precoce da peleSabe aquela informacao na embalagem dos filtros solares de protecao UVA/UVB, amplo aspectro ou ampla protecao?Fique atento: Quase sempre, e uma enganacao.A grande maioria dos filtros solares a venda no mercado brasileiro nao o protege contra os raios UVA, que atingem as camadas profundas da pele.E os raios ultravioletas A sao justamente os viloes da historia.Sao eles os responsaveis pelo envelhecimento precoce da pele, rugas, manchas e pelo desenvolvimento de cancer de pele do tipo nao-melanoma.So que colocar protecao contra UVA custaria mais para a industria, reduzindo o seu lucro, logo...... colocam uma quantidade infima, ou simplesmente, nao poem a protecao.Mas na embalagem esta la a vista: amplo aspectro, previne o envelhecimento da pele.MENTIRA.Por isso, pare de desperdicar dinheiro com produtos com fator de protecao alto 30, 50, 70, 100 achando que sua pele esta segura.O tao propagado e aclamado
FPS e o fator de protecao solar SOMENTE dos raios UVB, que atingem as camadas superficiais da pele.Esses causam vermelhidao e ardencia por excesso de sol... mas nao as rugas, as manchas, o envelhecimento da pele e outros problemas.E o golpe perfeito. A industria gasta apenas com a parte que previne as queimaduras.Voce permanece com a parte visivel da pele intacta e passa a acreditar na eficiencia do protetor solar.Enquanto isso, as camadas mais profundas da pele sao arrasadas pelos raios UVA.A medida de protecao contra o UVA e o PPD, nao o FPS. E com essa sigla que voce tem que se preocupar daqui em diante.Os protetores que nao o enganam tem a medida de protecao de PPD no rotulo.Eu mostrarei para voce quais sao os produtos mais efetivos e aqueles que voce NUNCA deve passar no corpo.Eu disse NUNCA, pois...Usar muito protetor solar caca-niquel pode fazer voce ganhar quilos e ate criar peito e bunda em homemOlha so, ha uma substancia quimica utilizada em larga escala nos protetores solares brasileiros que esta PROIBIDA na Europa.Ela se chama 4-metil benzilideno canfora (4-mbc).Nao a toa. Pesquisadores descobriram que esse quimico e absorvido atraves da pele e se comporta como se fosse um estrogenio.Em niveis normais, esse hormonio feminino e bom tanto para homens quanto para mulheres.Mas em excesso, ele nao e so ruim, e catastrofico.O aumento nos niveis de xenoestrogenio, essa substancia semelhante ao estrogenio, provoca o ganho de peso no corpo feminino.Ja nos homens, o xenoestrogenio pode provocar caracteristicas femininas indesejadas.Entao, usar filtro solar com 4-mbc em excesso pode ate fazer o homem ganhar peito e bunda.Nao bastasse desregular os niveis de hormonio no corpo, essa substancia e potencialmente cancerigena.Voce pode estar besuntando o seu corpo com um produto que pode levar ao desenvolvimento de um tumor.Mas voce nao precisa mais se preocupar.Quero que voce:Descubra quais sao os protetores solares eficientes e sem quimico cancerigeno;Perca o medo dos raios solares na sua pele voce precisa deles;E, principalmente, se beneficie do melhor tratamento que eu poderia indicar para sua saude hoje;Pois, ao longo dos meus 45 anos como medico, eu presenciei e acompanhei centenas de vidas serem transformadas apos descobrirem esta abordagem terapeutica...Vitamina D: era SOL o que faltava na sua vidaEm nome das vendas, a industria do filtro solar criou um lobby contra o sol.Afinal, nao da para vender raios solares, por isso nao ha campanhas falando dos beneficios do sol para saude.Vou repetir: ninguem lucra vendendo sol.No entanto, essa falta de informacao correta levou a um dos maiores problemas de saude publica mundial:Uma pandemia de falta de vitamina D.A vitamina D e o hormonio esteroide mais potente do nosso corpo e o SOL e a sua maior fonte.Sim, apesar do nome vitamina, ela e considerada um hormonio porque e produzida pelo nosso proprio organismo, a partir do contato dos raios solares com a pele.Mesmo no Brasil o Pais tropical abencoado por Deus mais de 90% da populacao apresenta hoje falta de vitamina D.Para mim, e um verdadeiro escandalo o Governo estar em silencio sobre esse problema de saude.Informar a populacao
sobre a deficiencia de vitamina D poderia salvar dezenas de milhares de vidas... e economizar milhoes para os sistemas de saude... evitando mortes por doencas graves.Nao e exagero.Deixa eu lhe mostrar as provas:Seu coracao nao pode ficar sem istoA exposicao inteligente ao sol produz um efeito extraordinario para a saude do coracao.Um estudo liderado pelo Dr. Thomas Wang, da Harvard Medical School, acompanhou 1.739 homens e mulheres ao longo de cinco anos.Durante o estudo, ficou comprovado que os participantes com baixos niveis de vitamina D tinham 60% mais risco de ter uma doenca cardiovascular, como infarto, insuficiencia cardiaca ou um AVC.Um outro estudo demonstrou ainda que individuos infartados tem uma chance MAIOR de sobreviver ao infarto se mantiverem niveis adequados de vitamina D no corpo.Quer mais?Vitamina D para ter ossos mais fortesEste e um dos beneficios mais conhecidos desse hormonio.A vitamina D e essencial para crescer e fortalecer os ossos, e para aumentar a forca muscular.Nas criancas, a sua falta produz raquitismo.Nos adultos, ela pode causar a osteoporose e a osteomalacia.As pesquisas realizadas pelo Dr. Michael Holick, da University of Wisconsin, mostrou que idosos com os niveis adequados de vitamina D tinham 72% menos risco de quedas.Ainda segundo Holick, de 40% a 60% dos pacientes com dores nos ossos e perda de forca muscular e erroneamente diagnosticado com fibromialgia.O problema tem outro nome, osteomalacia, e e decorrente da falta de vitamina D.A sua arma contra infeccoes e doencas autoimunesAlem de proteger os ossos, a vitamina D e o melhor e mais efetivo regulador do sistema imune das pessoas.De um lado, ela fortalece as defesas do seu organismo contra as infeccoes.Assim, voce fica menos gripado ou resfriado.Ao mesmo tempo, esse hormonio impede as reacoes exageradas do sistema imunologico, tais como alergias e doencas autoimunes.Essas sao doencas em que o corpo ataca a si mesmo, por isso, sao muito dificeis de tratar.Dezenas de estudos, no entanto, tem mostrado que voce pode efetivamente conter uma serie de problemas como psoriase, esclerose multipla, Doenca de Crohn e diabetes tipo 1 apenas melhorando os niveis de vitamina D no organismo.A sua protecao contra o cancerA falta de vitamina D esta ligada a um forte aumento do risco de morte por cancer.Um grande estudo, liderado pelo Dr. William Grant, publicado na revista especializada Cancer, demonstrou que manter os niveis adequados de vitamina D reduz de 30% a 50% o risco de cancer colorretal, de mama, de prostata e de ovarios.Nao faltam evidencias de que a vitamina D protege ainda do Diabetes, do Parkinson, do Alzheimer e da depressao.Mais poderoso que o seu remedio e mais seguro do que uma pilula de acucarSe ha um tratamento que pode ajuda-lo a se proteger do AVC, do infarto do miocardio, da osteoporose, das doencas autoimunes, do cancer... nao ha por que nao fazer uso desse tratamento agora.E sim, ele existe. E a helioterapia o uso inteligente do sol.O melhor, ele e gratuito. Os raios solares estao ai para isso.Mas nao basta se sentar a janela... ou passar um dia torrando no sol... e acreditar que voce esta se beneficiando dos efeitos
terapeuticos da vitamina D.Voce precisa tomar sol da forma e na quantidade correta para obter os niveis de protetores desse hormonio, levando em conta a cor da sua pele, a regiao onde mora, a estacao do ano e a sua atual condicao de saude.Nao se preocupe, vou lhe mostrar o passo a passo.E se voce nao tiver disponibilidade para tomar sol, e possivel fazer a suplementacao de vitamina D de forma segura.Voce recebera, de forma simples e direta, todas as informacoes de que precisa.Pois eu sei que voce precisa de recomendacoes que nao sao transmitidas pela midia tradicional, por serem solucoes simples e baratas, que nao atendem a interesses economicos e politicos.Link post original (fonte):http://sl.jolivi.com.br/plr01-protetorsolar/?xpromo=XJ-ME-FB-PLR01-L2-X-PP-2-X&ds=plr1c
a Corte Imperial foi tomada por um eunuco AIJ, os melhores de todos os Jinyiwei, Qinglong e Xuanwu, sao designados para roubar uma lista que contem os nomes de todos aqueles que ainda eram leais ao Imperador. No entanto sem o conhecimento de Qinglong, os Jinyiwei foram subornados por Jia, e durante a missao Qinglong e traido por Xuanwu e mal escapa com vida.Agora como o homem mais procurado na terra Qinglong deve procurar e reunir os legalistas que se levantem contra Jia e restaurar o Imperador ao poder. Mas em seu caminho estao os assassinos mais mortais da terra, seus irmaos, os Jinyiweis.Informacoes:Titulo: 14 EspadasFormato Video: Mpeg-2Formato Audio: AC3Qualidade: DVD-R 9Idioma: Cantones DD 5.1|Cantone DTS|Mandarin DD5.1Legenda: Portugues| Ingles|ChinesTamanho: 7.09 GBDuracao: 01h32minResolucao: 720x480Uploader: Tiaggao DOWNLOAD - Fileservehttp://fileserve.com/file/reZemYYhttp://fileserve.com/file/vtAegAShttp://fileserve.com/file/j5fhxawhttp://fileserve.com/file/cba8p98http://fileserve.com/file/WFBTEh4http://fileserve.com/file/tqquvkwhttp://fileserve.com/file/qYpE6Djhttp://fileserve.com/file/jSTmxN9http://fileserve.com/file/maAeKjNhttp://fileserve.com/file/EFHWRJghttp://fileserve.com/file/YTUpYUuhttp://fileserve.com/file/3nVw8JBhttp://fileserve.com/file/9J7k2tg
dos macacos que resultaria em liberdade total ou completa destruicao.Informacoes:Titulo: Planeta dos MacacosFormato Video: Mpeg-2Formato Audio: AC3Qualidade: DVD-R 9Idioma: Ingles e PortuguesLegenda: Ingles e PortuguesTamanho: 7.404 GBDuracao: 2 horasResolucao: 720x480Uploader: TiaggaoDOWNLOAD - Filesonichttp://www.filesonic.com/file/3148978385http://www.filesonic.com/file/3148995475http://www.filesonic.com/file/3148984265http://www.filesonic.com/file/3148981975http://www.filesonic.com/file/3148942445http://www.filesonic.com/file/3148978695http://www.filesonic.com/file/3148976825http://www.filesonic.com/file/3148986345http://www.filesonic.com/file/3148986275http://www.filesonic.com/file/3148575885http://www.filesonic.com/file/3148988965http://www.filesonic.com/file/3148981945http://www.filesonic.com/file/3148568915
Chegou a hora de me despedir do Voyager of the Seas. Foram quase 7 meses a bordo, muitas milhas navegadas, muitos amigos que vieram e partiram, e muitos que ficarao guardados no coracao. Outros vou encontrar por ai, nos mares da vida , nas ruas de Sampa ou em outros cantos do mundo.Refletindo sobre tudo o que vivi nestes 6 meses e 3 semanas, chego mais uma vez a um balanco final:- Conheci lugares lindos e ricos de beleza, historia e cultura:Na Italia: Napoles, Florenca, Pisa, Livorno; Na Franca: Toulon, Marselha, Villefranche, Monaco, Monte Carlo, Bormes de Mimosas e Nice; Em Portugal : ilha da Madeira; Na Espanha: Barcelona e Cartagena; Conheci tambem La Palma (Ilhas Canarias), Nassau (Bahamas), Galveston (USA), Montego Bay (Jamaica), Belize City (Belize), Georgetown (Ilhas Cayman), Roatan Island (Honduras), Cozumel e Tulum (Mexico).- Passei 4 felizes meses ao lado do Jean Philippe, e o resultado disso foi um pedido de casamento e a promessa de uma vida a dois, que se tudo der certo se concretizara no final deste ano.- Melhorei ainda mais o meu ingles e tive uma boa evolucao no idioma italiano devido aos constantes passeios na Italia todas as semanas. Tambem treinei meu ouvido no idioma frances. - ouco e entendo bem, mas travo na hora de falar.- Fui feliz em relacao ao meu time e ambiente de trabalho (exceto alguns periodos de turbulencia quando meu gerente esteve em ferias).- Conclui o curso de comando de barco salva vidas (mais um topico na minha lista de conhecimentos adicionais para uma vida interessante) .- Vivi muitas emocoes: Chorei de alegria, de saudade, de tristeza algumas vezes, perdi aniversarios de familiares e amigos, perdi casamentos de grandes amigas, Natal em familia. Perdi 27 domingos de folga e 27 sabados de samba. Mas ganhei mais vivencia e jogo de cintura para lidar com adversidades, diferencas culturais e administracao do tempo.E pra fazer a despedida com chave de ouro, ganhei um tour de 8 horas para as ruinas mayas em Tulum (Mexico) com parada na Playa del Carmen, no meu ultimo dia de porto em Cozumel um presente do gerente de excursoes (e do meu chefe, e claro, que me deu folga para aproveitar o passeio).Estou com as malas quase prontas e o coracao apertado de ansiedade e alegria por rever minha familia que tanto amo e minhas amigas e amigos tao queridos. Vou curtir ao maximo os ultimos momentos a bordo, e tenho certeza de que sentirei saudades de tudo (ou quase tudo) o que vivi aqui.Fecho entao aqui mais uma temporada do meu blog.Mega beijo e me aguardem que eu to chegando...Brasil, ai vou eu.P.S. as fotos postarei de casa, pois nao estou conseguindo acessar os arquivos do cartao de memoria da minha camera. COMANDO DE BARCO SALVA-VIDASDirigir um barco Salva Vidas com capacidade para 150 pessoas (143 hospedes e 7 tripulantes)... da pra acreditar que agora tenho esse poder ? (hahaha) nem eu acredito.No navio, cada tripulante tem um numero de emergencia com responsabilidades especificas de acordo com o tipo de incidente (fogo, homem ao mar,
emergencia medica, etc) , bem como em caso de necessidade de abandono do navio.O meu numero de emergencia me da a funcao de 2nd Commander (segundo comando). Para isso, tenho que fazer um treinamento que me certifique a comandar e dirigir o barco salva-vidas. Eu havia comecado a fazer este curso no Brilliance, no ano passado, mas nao pude concluir porque fui transferida antes do exame final. Aqui no Voyager nao tive escapatoria e fui convocada, sem chance de recusar. Comecamos o treinamento logo que chegamos no Caribe. Tivemos aulas teoricas e praticas, que ocuparam muitas das minhas tardes de folga e de passeios nos melhores portos.O curso terminou no dia 23, quando fizemos a prova pratica, dirigindo o barco em Montego Bay Jamaica. Felizmente fui aprovada e agora posso incluir mais este topico em minha experiencia de vida. Alguem quer dar uma voltinha de barco comigo ??? risos...Agora que as tardes de treinamento terminaram, posso aproveitar meu tempo livre nas 3 semanas que me restam. Obaaaaaaaaaaa
Nossa travessia para a Europa foi tranquila. Saimos de Santos no dia 4 de abril, passamos pelo Rio de Janeiro no dia 05, navegamos dia 06 e depois tivemos mais 6 dias de navegacao ate chegar as Ilhas Canarias. Duas delas estavam em nosso itinerario, Tenerife e Lanzarote, e e sobre os passeios que fiz nessas ilhas que vou dedicar este texto.Em Tenerife (a maior das 7 ilhas que compoem o arquipelago Canario, que fica a pouco mais de 300km do continente africano ), fui a um passeio ate o Parque Nacional do Teide, o vulcao cujo cume e o ponto mais elevado da Espanha. Este parque e considerado um dos mais espetaculares exemplos de vulcanismo no mundo, onde ha uma pedra conhecida como Dedo de Deus.Apos a visita ao parque nacional, seguimos para Orotava, um vilarejo localizado no centro do Vale Orotava, onde paramos para almocar em um pequeno restaurante local, e provar a deliciosa comida da regiao. O menu que escolhi foi sopa de frango, badejo acebolado com batatas assadas e de sobremesa um doce tradicional parecido com um chantilly com sabor de frutas cristalizadas. Muito bom. Como sempre, acabo encontrando algo com meu nome. Desta vez tive a surpresa de abrir o cardapio e me deparar com a propaganda de um vinho espanhol de nome Celeste. No caminho de volta ao navio, encontrei tambem um outdoor do mesmo vinho. E claro que nao podia deixar de fotografar.Vou dividir este texto em duas partes, para que eu tenha mais espaco para falar sobre a proxima ilha: Lanzarote. Chegando na Europa (Parte 2)Nossa segunda parada na Europa foi Lanzarote, a segunda ilha Canaria com paisagens fantasticas e cenarios inesqueciveis. No passeio de hoje fomos visitar as Montanhas do Fogo (Montanas Del Fuego), zona de vulcanismo recente que compreende o Parque Nacional de Timanfaya, um dos principais atrativos da ilha. A maior atracao de la e um restaurante que fica em um ponto alto do parque e tem uma vista panoramica da area vulcanica. Alem disso, servem um churrasco assado com o calor que vem do tunel vulcanico. E incrivel. Apos percorrermos o circuito pela area do parque, com explicacoes historicas e geologicas sobre o local, fomos para o lado Norte da Ilha, visitar os Jameos Del Agua, uma gruta natural com piscinas naturais, onde fica um restaurante com o visual mais lindo e romantico que vi ate hoje. Ha tambem um auditorio construido aproveitando este cenario natural inexplicavel atraves de palavras. Que vontade de voltar neste lugar a noite e muito bem acompanhada. Fiquei emocionada pela oportunidade de presenciar tal imagem. Ha apenas 3 dias a bordo e tive o privilegio de presenciar um evento emocionante: um casamento de dois tripulantes (a Ana e o Raul), celebrado pelo comandante na ponte de comando. Os dois se conheceram a bordo do Vision of the Seas na temporada brasileira passada, comecaram a namorar, ficaram noivos e resolveram se casar no mesmo lugar em que tudo comecou. A Ana e brasileira e o Raul e panamenho.Eles escolheram como data o dia 15 de marco,
dia em que o navio estaria parado em Salvador, ate meia noite, quando haveria disponibilidade na ponte de comando e na agenda do capitao para a cerimonia.A cerimonia foi para poucas pessoas, mas teve madrinhas e padrinhos, aliancas, musica e muitas fotos.O mais complicado foi o fato de ser em ingles, que nao era lingua nativa de nenhum dos envolvidos. Nao foi facil para o capitao ler o texto em ingles formal, e menos ainda para os noivos repetirem os votos. Mas foi curioso e ate divertido, alem, e claro, de ser muito emocionante. Apos a troca de aliancas, os convidados brindaram com champagne e os noivos receberam um certificado de casamento assinado pelo comandante.Depois, todos seguiram para o Blues Bar (um bar interno dos tripulantes), onde houve uma recepcao com bolo e drinks . Mais tarde a festa seguiu para o Back Deck, outro bar de tripulantes que tem uma area aberta. A Banda SP3 Aquarius (que toca todas as tardes na piscina para os hospedes) tocou musica brasileira de todos os ritmos e agitou a festa, que desta vez foi aberta a toda a tripulacao.Nem preciso dizer que foi uma das melhores festas que eu ja fui durante esses meus 3 contratos.Os noivos estavam super felizes e curtiram a festa ate o final, e eu me acabei de dancar, ja que era a primeira vez que eu ouvia musica brasileira ao vivo a bordo no bar da tripulacao.Dedico este texto o novo casal como uma homenagem, e desejo que esta nova vida que agora iniciam navegue nas aguas tranquilas do amor, do companheirismo, da uniao e muita felicidade.
Pessoas queridas,Faz tempo que nao dou noticias.Final de contrato e assim mesmo. Bate o cansaco, a vontade de ir embora, aperta a saudade da familia e de casa, e ja nao ha tantas novidades que me motivem a escrever.Estamos agora no itinerario do Caribe. Apesar das lindas praias e da alegre energia caribenha, sinto saudades do itinerario europeu.Enquanto na Europa eram 6 dias de porto e 1 de navegacao, aqui sao 4 de porto e 4 de navegacao. Ou seja, pouco tempo de lazer e diversao e mais tempo confinada no navio.Temos 2 itinerarios diferentes: uma semana fazemos Roatan Island (Honduras), Belize City (Belize) e Cozumel (Mexico), na outra semana fazemos Cozumel (Mexico), Grand Cayman (Cayman Islands) e Montego Bay (Jamaica). Para mim, os dois lugares que mais valem a pena sao Cozumel e Grand Cayman. Lindas praias, muita alegria, otima comida. O unico problema sao os precos: gasta se muito por pouca coisa. Em Grand Cayman, por exemplo, uma cerveja sai por US$6 (6 dolares). No Mexico ja de US$2 a US$3 (bem melhor).Tambem gastamos mais com transporte, pois as melhores praias sao mais distantes....Muita coisa aconteceu desde a ultima vez que escrevi.O Jean Phillippe foi embora no dia 12 de Dezembro e foi uma tristeza so. Minha vida ficou meio vazia, pois estava acostumada a ter a companhia dele todos os dias. Depois da primeira semana, meu astral comecou a melhorar, pois estabeleci algumas metas, como fazer academia todos os dias e ter uma alimentacao mais saudavel, comprar roupa nova para o Ano Novo e estreitar os lacos com meus amigos brasileiros. Alem disso, tambem me mantive ocupada com o curso de Comando de Barco Salva Vidas (Lifeboat Commander) sobre o qual vou eplicar em um proximo texto.Meu Natal foi comemorado antes. Eu e o JP almocamos em um restaurante em Cozumel (Mexico) na semana antes de ele partir e trocamos presentes. Na antevespera de Natal (dia 23), tivemos a All Crew Party festa para os tripulantes. Eu e os Brasileiros organizamos um Amigo da Onca (aquele amigo secreto em que um rouba ou presente do outro).Foi muito divertido. Apos as comemoracoes antecipadas, a noite de Natal foi sem graca, afinal, Natal sem familia nao faz muito sentido.Agora estamos ha 3 dias do Ano Novo. Estaremos em Alto Mar no dia 31. Nao pularei as 7 ondinhas, mas vou elaborar a minha tradicional lista de desejos e objetivos para 2011, e espero que seja um ano extraordinario para todos nos.Beijos e muuuuuita saudade.Agora falta pouco.PS. Recebi hoje minha passagem. Chego em Sao Paulo no dia 24/01 as 11:40 da manha. Me aguardem... Minha familia e amigos queridos, quero oficializar e compartilhar com voces mais um importante momento de minha vida.Na madrugada do dia 14 de novembro de 2010, cruzando o Oceano Atlantico, fui pedida em Casamento. Apesar de imaginar que isso mais cedo ou mais tarde aconteceria, confesso que o momento me pegou de surpresa. Deixe-me contar como aconteceu:Como as noites voltaram a ser quentes, ja que deixamos o inicio de inverno europeu a caminho da America Central, eu e