produtos retiram a oleosidade e umidade natural. 2a) - A alimentacao rica em frutas e verduras cruas. 3a) - O sono regular. 4a) - Intestino regular, as toxinas nao eliminadas arruinam qualquer pele. 5a) - A fadiga e a tensao sao os principais causadores do envelhecimento da pele. Tente sempre fazer exercicios para relaxar o rosto, massagens tambem. Rugas: E muito importante tomar levedo de cerveja todos os dias, e tambem tomar vitamina E. Procurar comer alimentos que sejam fontes das vitaminas: A, C, D e E. As Ervas para a Pele: Confrei: A mais importante erva para a pele, pois a mesma possui aloantaina que estimula a producao de celulas da pele, alem de possuir propriedades amaciantes e curativas. Pode-se fazer a infusao da folha e da raiz na agua ou no leite. Tem agentes anti-rugas. Salsa: O seu suco, com outros elementos. As mascaras abrem os poros, depois de faze-las usar um cha adstringente lavando o rosto a fim de que os poros se fechem. Para se obter melhores resultados, use as infusoes geladas. Espinhas: para evita-las tomar diariamente levedo de cerveja que regula as secrecoes da pele. No inicio ela podera eliminar o que ainda nao saiu para fora. A Lecetina e eficaz remedio contra espinha e acne, emulsiona e decompoe globulos gordurosos no sangue. Opera milagre, tomar 2(duas) vezes ao dia. Suco de cenoura combinado com espinafre ou salsa, tomar esse suco ate 12 litro por dia. Vaporizacao de ervas. Mel - otimo para limpezas de pontos negros. Limao - o suco esfregado no rosto. Infusao de Cavalinha - otimo para retirar impurezas. Alimentos perigosos para espinhas: nozes, fritura, marisco, sal iodado, gorduras animais, manteiga, chocolate, cacau, amido, produtos suinos, coca-cola, acucar, cafe, cha muito quente e alcool que dilata os poros. Ervas adstringentes: cavalinha, Mil e Rama, Camomila, Sabugueiro, Salvia, elas evitam a oleosidade. Bronzeamento: Oleo de gergelim amacia e bronzeia. Recursos para queimaduras solares: polpa de pepino, batata ralada e cha de salvia. Ervas e Frutas e seu Poder para Pele: Alecrim: (Rosmarinus officinalis) analgesica, refrescante, anti-inflamatoria, anti- septica, estimulador da circulacao periferica, anti-acne, tonica, para pele oleosa. Algas Marinhas (Fucus vesiculosus) adelgacante, anti-celulitico, emoliente, amaciante, estimulador da circulacao periferica, hidratante, nutritivo, anti-acne, revitalizante, para peles oleosas, celulite e flacidez. Aloe e Vera / Babosa (Aloe barbandensis) anti-envelhecimento, cicatrizante, emoliente, amaciante, fotoprotetor, hidratante, nutritivo, revitalizante, para peles sensiveis e danificadas. Aveia (Avens sativa) anti-envelhecimento, cicatrizante, emoliente amaciante, fotoprotetora, hidratante, nutritivo, revitalizante, para pele seca sensivel e danificada. Banana (Musa sapientum) cicatrizante, emoliente amaciante, fotoprotetora, hidratante, nutritivo, revitalizante, para pele seca sensivel e danificada. Camomila (Matricaria chamomilia L.) adstringente, analgesica, refrescante, anti-alergica, clarificante, anti-inflamatoria, fotoprotetora, anti-acne, calmante, tonico, para peles sensiveis e danificadas. Canela (Cinnamomum cassia nees) analgesica, refrescante, anti-septica, fotoprotetora, tonica, afrodisiaca, para pele normal e artrite. Cravo da India (Dianthus caryophylus) analgesico, refrescante, anti-septica, emoliente, amaciante, hidratante, para peles sensiveis e danificadas. Cenoura (Ducus carota L.) anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, fotoprotetora, nutritivo, revitalizante, para peles sensiveis e danificadas. Coco (Coccus nucifera) anti-envelhecimento, emoliente, amaciante, hidratante, nutritivo, tonica, para pele seca, sensiveis e danificada. Erva Cidreira /