thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
(roupas e/ou filtro solar aplicado corretamente) e os que nao se protegeram se expuseram regularmente ao sol nos ultimos 6 meses e nao utilizaram nenhum mecanismo de fotoprotecao.Resultados Em todos os pacientes foram dosadas no sangue as concentracoes de vitamina D e observou-se que nos individuos fotoprotegidos ocorreram valores menores da concentracao de vitamina D do que naqueles que nao se protegeram, mas nao o suficiente para causar a deficiencia de vitamina D.Esta e uma diferenca esperada, porem, sem repercussao, pois os fotoprotegidos, apesar de valores medios mais baixos, continuam dentro da faixa de normalidade e, portanto, nao ficaram deficientes em vitamina D.Vale ressaltar que, em um pais tropical, como o nosso, a protecao solar absoluta e impossivel de ser praticada e, portanto, conclui-se que a radiacao solar UVB do dia a dia e suficiente para promover a producao adequada de vitamina D.Conclusao Os resultados deste trabalho, realizado com pessoas de pele clara, demonstraram a capacidade de se produzir vitamina D com as pequenas exposicoes do dia a dia. Isto oferece ao medico uma seguranca para indicar a fotoprotecao em individuos de maior risco para o cancer de pele, sem temer o prejuizo dos ossos.Fonte: Boletim Informativo do GBM (Junho/2006).
com Laser: o tratamento e semelhante a dermoabrasao so que, ao inves das lixas, a remocao do tecido e feita pelo laser. Assim, a profundidade do tecido a ser removido e controlada pelo computador, enquanto que, na dermoabrasao, depende mais da sensibilidade do profissional. E indicado para cicatrizes deprimidas de bordas bem marcadas. Saiba mais sobre o Ressufacing.Subcisao: utilizada para elevar cicatrizes deprimidas, a tecnica consiste em liberar a pele da fibrose cicatricial que a puxa para baixo. E feita pela introducao de agulha cortante sob a cicatriz, em movimentos de vai-vem, que cortam o tecido fibroso, soltando a pele. Um hematoma resultante do trauma estimula a formacao de tecido colageno no local, que tambem vai ajudar a elevar a cicatriz.O melhor e prevenirO tratamento da acne em sua fase inicial evita a formacao de cicatrizes. Hoje, existem medicamentos que controlam a doenca e, ate mesmo, podem acabar definitivamente com a acne em cerca de 6 a 8 meses nos casos graves ou resistentes aos tratamentos convencionais.
2010 com certeza e o meu ano de realizacoes. To colocando minha vida em dia, alcancando metas que tracei ha algum tempo. Resolvendo minhas pendencias de forma pratica e agil. Digamos assim: To com sorte! rsAs portas estao se abrindo pra mim e eu to entrando, to correndo atras do tempo perdido, e to encontrando barreiras e claro, mas to encontrando acima de tudo apoio, gente que estao dispostas a me ajudar, a facilitar minha luta.Depois de 5 anos que sai da faculdade sem meu certificado, por causa da monografia que estava sem correcao ortografica, morrendo de medo de ter perdido o curso inteiro. Fui muito bem recebida por antigos professores, destacando Flavia que me deu a maior forca e incentivo. Depois fui conversar com o coordenador de curso que foi o meu orientador na epoca. Ele me indicou duas professoras pra fazer a correcao ortografica e quando eu encontrei com Cida, receosa dela dizer que nao teria tempo pra tal coisa, ela me recebeu de bracos abertos e levou com ela meu trabalho pra corrigir em pleno carnaval. Sai daquela faculdade como se tivesse sonhando, tudo foi tao facil e simples que e ate dificil acreditar. Mas essa situacao me fez pensar.. e seu tivesse sido mal aluna, ou se eu tivesse sido arrogante nos meus tempos de facul? Teria sido recebida da mesma maneira?So tenho a agradecer! As vesperas de completar 22 anos engravidei. Um desespero momentaneo tomou conta de mim. Fiquei louca, solteira, com a menor pretencao de casar, cursando faculdade, como iria dar a noticia para meus pais? Na primeira ultra som chorei de emocao, de desespero, de aflicao, alegria, medo.. uma mistura incrivel de sentimentos.Nao foi facil lidar com a reacao dos meus pais, nao foi facil lidar comigo mesmo.Continuei na faculdade e meus amigos me ajudavam em tudo. Fui muito feliz na minha gravidez, apesar de tanta turbulencia. A medida que o tempo foi passando as coisas foram se ajeitando e hoje sou mae.Mae de uma garota linda de 6 anos, mas confesso que se nao fosse a ajuda de muitos eu nao conseguiria... Nao e tarefa facil. Mas e gratificante, emocionante. Ser mae e descobrir que o que voce achava que era amor, nao chega nem perto do que voce passa a sentir. E descobrir o tato, olfato e audicao denovo. E soltar uma lagrima sem querer quando se escuta o primeiro mama saindo daquele ser que voce gerou e passou infinitas horas so admirando sua beleza enquanto ele mamava. E saltitar de alegria e bater palmas quando presencia os primeiros passos, sem firmeza ainda, mas com a expectativa de que se vai longe. E passar a noite toda acordada quando o pequeno indefeso esta com febre. E chorar junto com ele, quando ele chora de dor e voce nao tem o que fazer. E deixar de comprar aquela blusa linda que voce namorou tanto tempo na vitrine para comprar o vestidinho colorido que a loja do lado acabou de exibir. E deixar de fazer um programa com os amigos pra ir ver a dancinha
na escola.As vezes ser mae e muito cansativo, mas todo meu cansaco se vai quando chego em casa depois de um dia de trabalho e sou recebida com abracos, beijos e sorrisos. Quando chego da balada, muitas vezes de madrugada, sou recebida com um TE AMO sonolento, e confesso, que nessa hora sei que valeu a pena.
Na minha pouca experiencia de vida, aprendi muita coisa, muitas com erros meus e tantas outras em observar. Eu observo as pessoas, o comportamento individual diante da situacao. Tiro das atitudes dos proximos licoes.Ontem, estava eu e mais 4 amigas, uma delas esperava ansiosamente o novo namorado chegar e sabe como e mulher ne? as amigas esperavam tambem: pra aprovar, pra falar mal.. o que fosse.Enfim o homem chegou: moreno, alto, masculo, lindo. E foi simpatico com as amigas. Mas quando ele com suas maos enormes agarrou as costas dela, puxou a para junto dele e a beijou como se fosse a ultima vez q ele a viria... ui. As amigas se acotovelaram, suspiraram, desejaram e riram.Contamos a ela de boas amigas q somos, morrendo de rir e fazendo piadinhas sobre o gato tal como: - Amanha todas iremos ao confessionario, desejar o homem do proximo e pecado!E ela ria e seu ego ia la emcima, por ser ela a estar com ele. Mas ela cometeu um erro gravissimo na minha opiniao, contou a ele todos os comentarios das amigas.Eu no lugar dela jamais contaria a ele a opiniao das amigas. Fazer isso e mostrar a ele q ele pode. ooo meu Deus e como pode!E como no caso do cachorro. Se vc tem um cachorro criado dentro de casa com portao trancado e um dia ele tenta sair e o portao esta trancado, no outro tambem.. ele acredita que sempre estara e nao vai mas sair e voce passa a deixar o portao aberto q ele nao vai sair.Mas se ele tenta e o portao se abre com facilidade, ele sai e quando volta nao e corrigido... pronto! seu cachorro nunca mais sera o mesmo. Assim e o homem, se voce mostra opcoes a ele, pode ser que ele ache que tenha que experimentar o que a vida tem a oferecer! Dois meses se passaram desde a ultima postagem. Nao obtive muitos resultados satisfatorio nesse periodo. Mas minha condicao fisica melhorou, agora subo as escadas ate minha sala na faculdade sem chegar la encima quase morrendo, como antes. Tive problemas com meu joelho e minha filha ficou doente por duas semanas o que me fez desanimar um pouco. Anteontem comecei a dieta dos pontos e pra ela funcionar direitinho tenho que anotar tudo que eu como durante o dia, separei uma caderneta e comecei, fiz os calculos necessario para saber quantos pontos eu posso consumir e tenho um limite de 390 pontos diarios de acordo com meu peso atual, altura e atividade fisica. No primeiro dia eu extrapolei 130 pontos, ontem extrapolei 113, hoje estou controlando direitinho. Vamos ver no que vai dar. Vou apelar para drenagens e massagens redutoras a partir da semana que vem. Vou fazer de tudo para perder peso sem precisar me submeter a cirurgia e a medicamentos. Reativando meu blog que ha tempos anda esquecido, quero compartilhar minha luta contra a balanca. Comecei segunda feira dia 14/3 pela "sei la que vez" a fazer academia. Sempre comeco e paro antes de completar 3 meses, mas quero
levar adiante e acho que fazer um diario aqui no blog vai me ajudar a nao desanimar. Os dois primeiros dias foram bem tranquilos, mas hoje to meio dolorida, fiz avaliacao fisica e o resultado nao foi muito satisfatorio, tenho baixa flexibilidade e preciso eliminar 20kg da minha vida. Por causa da quaresma fiz o proposito de nao comer carne vermelha nem tomar refrigerante, nao ta sendo tao dificil, pelo menos nao nessa primeira semana.
Minha virada de ano foi de longe muito melhor que a de 2008 para 2009. Trabalhei muito horas antes e cheguei a beira mar exatamente 2 minutos apos a meia noite acompanhada dos meus pais, irma, filha e primos. Brindamos antes de pisar na areia que estava lotada de branco e muitos rosas, amarelos e verdes, pouquisimos pretos se destacavam entre a multidao. Vimos os poucos fogos que restaram e nos desejamos feliz ano novo.Andamos mais um pouco e encontramos o resto da familia, todos reunidos, euforicos pela data e pelo efeito da cerveja, champanhe e vodka.Engracado e que nessa data todos se abracam e se desejam tudo de bom e voce repete e repete a cada um num abraco. Mas entao, eu ja estava um pouco mais alegre do que de costume devido a vodka, quando alguem me abracou e olhando pra mim disse a seguinte frase:- 2010 sera um ano de realizacoes pra voce! - E eu agarrei aquela frase e a tomei para mim, lembro de relance que repeti aquela frase muitas vezes pra todos os conhecidos que eu encontrava pela areia, como se fosse uma promessa feita a mim. Para melhorar o meu astral encontrei uma pessoa especial, ganhei beijos bons, mas pra minha virada ser perfeita, precisava encontrar meus amigos e segui adiante. Andando de bracos dados com meu primo, repetindo a frase e totalmente euforica agora nao so por causa da vodka, me abaixei derepente e me ergui exibindo uam nota de R$2,00, amassada, perdida na areia molhada e pisoteada pela multidao.Lembro me de ter caminhado sozinha um pouco pela areia, de ter entrado na agua algumas vezes, de ter pulado ondinhas e ondinhas seguidas.. rsMas o que nao me saiu da cabeca hora alguma foi: 2010 sera meu ano de realizacoes!Brinquei com meus amigos dizendo: - Comecei o ano bem demais! As vezes me olho no espelho durante alguns minutos e me questiono quem sou eu. Quais sao as musicas que mais gosto de ouvir? Qual meu perfume predileto? Qual o tipo de homem mais me chama atencao? Qual o tipo de filme que curto? Qual o meu estilo afinal?Complicado a auto definicao.Nunca me defini com muita sinceridade, nunca expus realmente os meu piores defeitos e minhas qualidades. Nao sou muito adepta a auto critica, nao consigo enxergar o meu eu de uma forma externa.ja me descrevi muitas vezes como o tipo de pessoa que eu queria ser, e nao realmente o que era.Talvez por puro medo da desaprovacao alheia. Ja fiz papel pra conquistar alguem e nao consegui manter o personagem e muito menos o amor desse alguem.Mas o que sei e que nao sou a mesma pessoa sempre, que estou em constante mudanca. Que o que era importante ontem, hoje talvez seja indiferente, que o pensamento que eu tenho hoje, amanha pode ser totalmente outro. Aprendi que posso ser alternativa, que posso escutar todo tipo de musica e isso nao e ser sem personalidade e ser ecletica. Aprendi que carater e construido no dia a dia, que os nossos gostos sofrem mudancas constantes
e que posso deixar de gostar de chocolate ou talvez nao. Posso me apaixonar por alguem que sempre esteve perto ou por alguem que nunca tinha visto. Sei que cada ser humano e unico e que nao existe a perfeicao!
Qual o homem perfeito na sua opiniao? Para cada tipo de mulher existe um ideal diferente do homem perfeito. Quando se fala em homem perfeito, muitas logo lembram daquele tipo que abre a porta do carro e manda flores, outras suspiram logo pensando nos musculos e beleza fisica.Na minha opiniao o homem perfeito e aquele que me faz sentir desejada, amada, bonita sempre, mesmo estando eu um tanto acima do peso. Que me observa e conhece minhas manias e faz uso disso para me agradar. Que goste de sair e dancar de vez em quando, que curte um cinema e tambem um dvd em casa sozinhos ou nao. Que se perfume e se arrume para mim. Que me elogie e me abrace com carinho, mas que me agarre com forca tambem. Que goste dos meus amigos e os considerem seus, e que os seus nao sejam ridiculos. Que beba com moderidade e que quando bebado seja engracado e nao inconveniente.Pode abrir a porta do carro tambem, mas nao precisa fazer disso uma regra. Eu ja tomei sorvete escondido pra nao dividir com ninguem.Ja chorei por uma boneca que estragou.Ja estraguei outras sem me importar.Ja brinquei de carrinhos e ja quis ser menino.Ja tentei fazer xixi em pe.Ja desci morro gigantescos em carrinho de rolima.Ja soltei pipa, brinquei na lama, na chuva e dei saltos mortais no areial.Ja roubei em jogos de tabuleiros e de cartas.Ja pulei da ponte de Guarapari.Ja namorei escondido por bastante tempo.Ja quis casar aos 16.Ja dancei lambada. Ja coloquei laxante em bubballoo.Ja briguei na rua, na sala de aula e em casa.Ja ganhei poesias, flores, ursinhos e cartoes musicais.Ja joguei futebol, handebol, basquetebol, frescobol mas nunca gostei de voleibol.Ja soprei velas de aniversarios que nao era o meu.Ja comi, junto com meus amigos, meu bolo de aniversario com colher.Ja viajei com amigos, namorado, familia, mas nunca sozinha.Conheco Porto Seguro, Itaunas, Ouro Preto, Mariana, BH, Curitiba, Mas do RJ e SP conheco so o aeroporto.Ja chorei de dor. Ja chorei de alegria.Ja chorei por muita gente amada que se foi para Deus.Ja comi barras de chocolate querendo que a tristeza fosse embora.Ja colecionei cartoes de telefone e papel de cartas.Ja apanhei da minha mae, mas nunca do meu pai.Ja tive depressao. Ja quis morrer.Ja fui extremamente feliz sem saber ao certo o motivo.Ja ganhei em corrida com o ovo na colher e corrida no saco.Ja fiz natacao, capoeira, aerobica e musculacao.Ja desmaiei, vomitei e cantei em lugares inapropriados.Ja sai de cadeira de rodas da lua azul.Ja me surpreendi com muita gente. Ja me desiludi com tantas outras.Ja me apaixonei sem ser correspondida. Ja nao correspondi uma paixao.Ja fingi gostar de alguem, ja usei alguem pra fazer ciumes em outro.Ja quase me afoguei no mar. Ja ajudei a apagar um incendio.Ja peguei numa arma de fogo. Ja cortei o dedo com papel.Ja tive amigas verdadeiras que perdi com o tempo.Ja roubei namorado de alguem, que me foi roubado por outro alguem.Ja cantei no chuveiro e sempre dirijo cantando ou falando sozinha.Ja vi muitos casamentos e me entristeci com muitos divorcios.Ja
tive medo do bicho papao e do monstro que morava embaixo da minha cama.Ja tive gato, cachorro, coelho, passarinho, papagaio e tartaruga.Ja tive 4 bicicletas, uma biz, mas meu sonho e ter uma YAMAHA MIDNIGHT STAR.Ja cantei em karaoke, ja fiz um vulcao na feira de ciencias.Ja vi um bebe nascendo de parto normal.Ja estudei para nao ficar de recuperacao.Ja discuti com professor na sala de aula.Ja desenhei sol no chao para a chuva ir embora.Ja escrevi nomes na areia da praia e cantei: A onda do mar apagou...,Ja lavei muitos pratos no verao, limpei peixe e camarao.Ja tentei vender natura, avon e bijuterias.Ja fiz uma faculdade. Ja fiz uma filha.Ja vi, ouvi e vivi muitas coisas, mas a cada dia tenho a consciencia de que Deus tem muito mais para mim!
OasisBe here nowSet das musicas:Dyou know what I meanMy big mouthMagic pieStand by meI hope, I think, I knowThe girl in the dirty shirtFade in outDon t go awayBe here nowAll around the worldIt s gettin better (man!)All around the world (reprise)Easy-Share:Download Janis JoplinGreatest HitsSet das musicas:01. Piece of my heart02. Summertime03. Try (just a little bit harder)04. Cry baby05. Me and bobby Mcgee06. Down on me07. Get it while you can08. Bye bye baby09. Move over10. Ball and chainEasy-Share:Download A tabela da primeira fase do Campeonato Pernambucano de futebol infantil / juvenil 2012 acabou de ser publicado no site da Federacao Pernambucana de Futebol.Os proximos jogos do Clube das Aguias serao destacados aqui este blog junto com um link para as demais partidas.Sabado 22 de setembro as 13:30hs Clube das Aguias x Centro Esportivo Cabense (infantil)Sabado 22 de setembro as 15:00hs Clube das Aguias x Centro Esportivo Cabense (juvenil)Campo Amaralzao - Clube das Aguias - Boa Viagem, RecifeDom 30 de setembro as 13:30hs 10 de Novembro Futebol Clube x Clube das Aguias (infantil)Dom 30 de setembro as 15:00hs 10 de Novembro Futebol Clube x Clube das Aguias (juvenil)Campo do 10 de Novembro - Toto - RecifeDomingo 07 de outubro as 13:30 Clube das Aguias x Centro Esportivo Futebol Clube (infantil)Domingo 07 de outubro as 15:00 Clube das Aguias x Centro Esportivo Futebol Clube (juvenil)Campo Amaralzao - Clube das Aguias - Boa Viagem, RecifeSab 13 de outubro as 13:30 Clube das Aguias x Associacao Desportiva Cabense (infantil)Sab 13 de outubro as 15:00 Clube das Aguias x Associacao Desportiva Cabense (juvenil)Campo Amaralzao - Clube das Aguias - Boa Viagem, RecifeSabado 20 de outubro 2012 as 13:30 Ferroviario do Cabo x Clube das Aguias (infantil)Sabado 20 de outubro 2012 as 15:00 Ferroviario do Cabo x Clube das Aguias (juvenil)Campo do SESI do Cabo - Cabo do Santo AgostinhoPara ver a tabela completa veja http://www.fpf-pe.com.br/fpf-novo/wp-content/uploads/2012/09/tab_sub1517_1f_121.pdf As equipes do Clube das Aguias voltaram a voar no sabado passado (17/08/11). Os meninos enfrentaram as equipes de Cruz de Malta, que por sua parte fizeram um bom espetaculo de futebol, com poucas faltas e o mais importante foram guerreiros ate o apito final. A equipe infantil do Clube das Aguias abriu o placar aos 4 minutos do primeiro tempo. Filipe chutou para o gol, o goleiro deu rebote e o Victor aproveitou a oportunidade e selou o primeiro gol. Ja o segundo saiu 4 minutos mais tarde, o Victor aproveitou uma boa jogada do meia Pablo, numa bola aerea, matou no peito e mandou novamente a bola onde o goleiro menos gosta de pegar. O terceiro gol saiu aos trinta minutos, de cabeca, pelo nosso mini-gigante Vinicius. Como normalmente dou destaque para 1 ou 2 atletas, desta vez destaco o excelente desempenho de toda a equipe, e o excelente trabalho do treinador Lucio Germano que tem acreditado no potencial dos meninos e tem passado a sua experiencia como profissional. Os socios do clube fizeram uma torcida organizada exemplar, valorizando o futebol jogado e dando moral para as equipes! O time juvenil teve uma pegada e uma postura totalmente
diferente do jogo anterior. Com o retorno da Bagagem, o time cresceu muito, Carlinhos voltou a mostrar o seu excelente futebol e a alegria de jogar. Logo no primeiro tempo era claro que a equipe das Aguias so tinha vitoria em mente. Com uma postura ofensiva, o primeiro gol do placar final foi marcado aos 5 minutos pelo atacante Cafe, que nao desperdicou a primeira oportunidade. O segundo gol saiu dos pes do Landu, que aproveitou para comemorar o feito com uma homenagem a sua mae. O terceiro gol foi marcado pelo zagueiro Cesar, que tem aproveitado a oportunidade que o tecnico Lucio Germano lhe deu. O Cruz de Malta nao se incomodou com o resultado, partiu pra cima e conseguiu marcar o seu unico gol da partida deixando o placar a 3 x 1 para a equipe da casa. O proximo jogo sera sabado dia 24 deste mes contra o 10 de Novembro em Toto.
Clube das Aguias Infantil em seu uniforme novoResultado positivo e o desejo de qualquer equipe de futebol, mas o torcedor gostaria que o desempenho esteja envoldido tambem.So elogios possam ser dirigidos para a equipe infantil no jogo, que terminou 2 x 1, contra a Associacao Esportivo Cabense nesta sabado passado, o primeiro jogo do Clube das Aguias neste campeonato pernambucana infantil / juvenil 2012.O jogo bem disputado entre as duas equipes mostrou bom futebol de todos os jogadores em campo. Tirando nada do adversario, que jogou por sua parte muito bem, mas tem de ter um vencedor e pela felicidade de Juninho no primeiro tempo apos de receber um passe preciso do lado direito colocou a bola no lugar certo - no fundo da rede do adversario - o Clube das Aguias comecou a sua campanha com o pe direito. Em seguida Isac cabeceou de um escanteio o segundo gol das Aguias para fechar o placar de dois a zero. De la, mesmo que um gol foi feito pelo Cabense no segundo tempo, a vitoria das Aguias foi carimbada, com o fadigo das duas equipes evidente no tempo complimentar. De qualquer forma, na pode reclamar de tres pontos e apos da primeira rodada do campeonato, o Clube das Aguias e lider do seu grupo. Clube das Aguias Juvenil vestindo seu uniforme novoO juvenil por sua parte, mesmo que ganhando seu jogo, deixou muito a desejar em seu desempenho. O primeiro gol da partida foi feito por Mardson (o Tarzan) de um escanteio apos de vinte minutos do primeiro tempo. O jogo foi muito faltoso da parte de ambas as equipes que prejudicou o espetaculo para o torcedor.Caio aproveitou uma falha besta do zageiro do Centro Esportivo Cabense nos primeiros 40 segundos do segundo tempo e marcou do lado esquerdo do gol para aumentar o placar em dois a zero para a equipe jogando em casa. O treinador comecou a trocar suas pecas em campo, percebendo que a equipe estava perdendo gaz e rendimento.No inicio tambem do segundo tempo, o numero 10 da Associacao Esportivo Cabense foi expulso por ser um ator ruim, pois nem ele convenceu o arbitro a dar um penalti em sua tentative de cavar uma falta na grande area das Aguias. Cezar deu razao do arbitro de apitar um pouco mais tarde e Cabense fez seu unico gol da partida. O resto era come se fosse dois lutadores, evidentemente cansados, resolver seus problemas, o jogo nao tomando nenhum rumo coerente, com um placar mais elevado na categoria de cartao amarelo (cinco da parte das Aguias) de que gols feitos.De qualquer forma, o primeiro jogo foi vencido e a equipe juvenil tambem esta no topo de seu grupo com esta vitoria.Os proximos jogos serao entre Clube das Aguias e o 10 de Novembro na casa do 10 no proximo domingo a partir 13:00. Apos de muitos problemas tecnicas de equipes independentes em cadastrar seus jogadores em um sistema novo da Federacao Pernambucana de Futebol, a competicao do Campeonato Pernambucano de Futebol Sub 17 e Sub 15 tera seu inicio nesta