Oi, oi,oi!!!!!Nao, nos nao vamos falar sobre a TAG aquela que nos usamos como "palavra chave" para marcar nossos posts, mas sim de um problema muito comum que a maioria das pessoas nao conhece, ou entende como frescura, ou subestima, as vezes por falta de informacao ou falta de preparo para lidar com a situacao.Eu sempre sofri com o futuro, e me achava estranha por conta disso... pelo fato de sofrer por antecipacao, de viver angustiada... ate que em 2007 eu fui diagnosticada com TAG - Transtorno de Ansiedade Generalizada, isto e, quando a ansiedade normal dos individuos passa a ser patologica.Nos portadores desse tipo de transtorno nao sentimos ansiedade so quando vamos ver alguem especial, ou compraremos um carro novo ou quando temos contas a pagar... nos sentimos a inseguranca, a angustia, a afobacao e todos os outros sintomas relacionados a ansiedade o tempo todo pelos mais diferentes, inimaginaveis e rotineiros motivos...Isso mesmo, a ansiedadepatologica ou transtorno de ansiedade generalizada e o excesso de futuro, emque ha a presenca de uma preocupacao constante e frequente em relacao asdiferentes atividades do dia a dia.As causas da ansiedade patologicaestao ligadas ao gene ou a episodios de estresse, sendo mais comum em mulheresdo quem em homens.O principal sintoma e a presencaquase permanente de preocupacao ou tensao, mesmo quando ha poucos motivos ounao existe um motivo. As preocupacoes parecem passar de um problema para outro,como questoes familiares, amorosas, relacionadas ao trabalho, a saude ou devarias outras origens.Mesmo quando as pessoas com TAGtem consciencia de que suas preocupacoes ou medos sao mais fortes do que onecessario, elas ainda tem dificuldade para controlar essas reacoes.Outros sintomas incluem: Dificuldade de concentracao Fadiga Irritabilidade Problemas para adormecer ou parapermanecer dormindo e um sono que raramente e revigorante e satisfatorio Inquietacao, geralmente ficandoassustado com muita facilidade; Alem das preocupacoes eansiedades, diversos sintomas fisicos tambem podem se manifestar, incluindotensao muscular (tremedeira, dores de cabeca) e problemas de estomago, comonausea ou diarreia.O tratamento para TAG e baseadono uso de remedios e terapia cognitivo comportamental, em que o psicologoauxilia no monitoramento e reflexao dos pensamentos geradores da ansiedade,auxiliando o paciente a ansiedade, diminuindo assim o sentimento de impotencia,gerenciando o estresse controlando as visoes distorcidas que ocorrem durante ascrises de TAG.A adocao de um estilo de vidasaudavel e regrado, em que e possivel manter uma rotina de afazeres, incluindo exercicios,descanso suficiente e boa alimentacao pode ajudar a diminuir o impacto daansiedade.O tratamento de ansiedade e longoe a monitoracao de pensamentos e constante... Minha psicologa dizia que eraapenas um jeitao de ver o mundo, mas que precisava ser tratado e controladopara evitar a depressao devido ao sentimento de impotencia assim como odesenvolvimento de outros transtornos como o TOC por exemplo...Desde que eu fui diagnosticadacom a doenca eu ja passei pelas mais diferentes crises com diferentes sintomasque tendem a ser mais brandos ou severos, alternando de acordo com a minhacapacidade de lidar com eles;Entre as minhas resolucoes de anonovo e de mudanca de vida e de habito (por isso aquela lista enorrrrme demetas) estabeleci pra mim mesma que ja era hora de parar de brincar de