thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Agora vamos para as alternativas menos desejaveis. Muitas de voces provavelmente ja ouviram falar da laqueadura. Trata-se do corte e/ou ligamento cirurgico das tubas uterinas para que um ovulo nao consiga alcancar o utero e nao possa ser fertilizado. Tem uma eficacia de 99% na prevencao da gravidez e e considerado permanente, o que pode ser uma coisa boa ou ruim, dependendo da sua situacao. Muitas mulheres fazem esse procedimento no momento em que dao a luz, quando desejam que esse seja seu ultimo filho. E um procedimento cirurgico, por isso voce tem que considerar o custo e o tempo para decidir se este e um metodo viavel de controle de natalidade para voce.Essure Essure e um procedimento um pouco mais recente que funciona da mesma maneira como com uma laqueadura - bloqueia o esperma de alcancar o ovulo. O procedimento leva cerca de dez minutos e ja esta disponivel pelo SUS de acordo com esse site. Trata-se de um dispositivo macio e flexivel feito de aco inoxidavel, revestido por uma capa de niquel-titanio com cerca de quatro centimetros e com a espessura de um fio de cabelo. O Essure e inserido pelo canal vaginal ate o utero e, dele, ate o local de implante, por meio de um aparelho extremamente fino, denominado histeroscopio. Assim, tal procedimento nao necessita de anestesia, e rapido, nao requer repouso, e permite que a mulher, rapidamente, volte a executar suas atividades normais. Ao longo de tres meses, o tecido cresce ao redor das insercoes e efetivamente bloqueam as trompas de falopio. Este e um procedimento que nao envolve hormonios, e e cerca de 99% eficaz. No entanto, sao necessarios tres meses para que o tecido cresca e bloqueie as trompas, e por isso voce deve usar outra forma de controle de natalidade durante esse periodo. Mais uma vez, este e considerado um metodo permanente de controle de natalidade.Agora, isso nao e de forma alguma uma lista completa de todas as alternativas para a pilula anticoncepcional tradicional, mas da uma ideia do que esta disponivel. E enquanto algumas destas opcoes podem parecer impossiveis de serem usadas em comparacao com a pilula, e bom considerar as implicacoes de tomar a pilula anticoncepcional oral no longo prazo e o impacto potencial disso nas suas metas de saude e fitness e certamente vale a pena voce pensar e fazer uma pesquisa sobre isso. Eu diria que o contraceptivo hormonal menos pior e o Nuvaring. Voce conhece? Esse e o que eu uso, mas depois desses posts, vou agendar uma consulta para colocar o DIU de cobre. Ja fui convencida de que os hormonios sinteticos sao verdadeiros viloes... nos mantem longe da gravidez e mais perto de um problema bem mais serio. Deus me livre!NuvaringNuvaring e a marca de um anticonceptivo em forma de anel vaginal. E um anel plastico flexivel que administra uma pequena dose de progesterona e estrogeno (15mcg) durante o decorrer de 3-4 semanas. A propria mulher retira e coloca o anel, nao necessitando de um medico.O Nuvaring pode ser colocado com a mulher deitada, agachada, ou em
pe. A mulher deve introduzi-lo na vagina empurrando-o com o dedo ate nao senti-lo mais. Apos colocado o anel nao e sentido pela paciente. A colocacao deve ser feita do primeiro ao quinto dia da menstruacao e o anel deve permanecer no local por 21 dias. Para retirar o Nuvaring basta inserir o dedo na vagina e puxar o anel. Devera ser feita uma pausa de 7 dias e um novo anel deve ser utilizado por mais 21 dias.Pontos positivos: - voce nao precisa lembrar de tomar a pilula todos os dias;- ja que nao passa pelo seu organismo, efeitos colaterais como o inchaco, por exemplo, diminui muito ;- contem bem menos hormonios que os contraceptivos orais;- ele pode ficar fora da vagina por ate 3 horas sem perder o efeito e e recomendavel tira-lo no momento da relacao sexual. Eu adoro esse metodo contraceptivo, funcionou muito bem pra mim... ate eu descobrir que apesar de ter pouquissimo hormonio continua sendo prejudicial para o meu corpo. Para quem toma pilula e sofre de inchaco ou de esquecimento (rs) eu indico perguntar seu Ginecologista sobre os beneficios desse anel e verificar a possibilidade de comecar a utiliza-lo. E ai meninas? O que acharam dos posts? Comentem ai! Quero trocar ideia, conversar, discutir... esse e o nosso espaco. Vamos aproveitar! ;)Fonte: http://breakingmuscle.com/womens-fitness/non-hormonal-birth-control-for-athletes
Meninas, Consegui fazer a entrevista com ela!!! Linda, super sarada e inspiracao para todas nos: a Pati Sens! ;) FGT - Pati, primeiramente nos diga sua idade, onde voce mora, trabalha com o que, e casada, tem filhos?Pati - Tenho 22 anos, moro em Blumenau - Santa Catarina. Sou empresaria, modelo Fitness, estudante de nutricao e dona do restaurante natural Nutry Club Fitness Food. FGT - Voce ja competiu? Se nao, pretende competir algum dia? E qual a sua altura e peso na fase ON e fase OFF?Pati - Nao, nunca competi. Pretendo competir daqui uns 2 anos, pois no momento nao tenho tempo para me dedicar 100%. Tenho 1,70 de altura e peso OFF 68kg e ON 63kg.FGT - Como e a sua divisao de treino e qual grupo muscular voce treina cada dia? Voce inclui aerobio (em jejum, depois do treino...)?Pati - No momento meu treino esta dividido assim:Segunda: membros inferiores (com enfase no quadriceps)Terca: membros superioresQuarta: aerobioQuinta: membros inferiores (com enfase em posteriores e gluteo)Sexta: membros superioresFGT - Voce pode nos dizer como e a sua alimentacao desde o cafe da manha ate a ceia antes de dormir? Pati - Minha alimentacao varia muito conforme meu objetivo, mas basicamente minha dieta contem carboidratos de baixo indice glicemico e em pequenas quantidades... Aumento apenas no pre e pos treino, consumo carnes brancas, ovos e carne vermelha, muita salada e frutas citricas. Na parte suplementar uso Proteina de rapida absorcao (isofast), proteina de absorcao lenta (probolic), bcaa, glutamina, creatina e vitaminas. Minha dieta e basicamente assim:7 hs: 12 claras + aveia9:30 hs: 1 dose de whey + batata doce12:00 hs: Arroz integral + salada verde a vontade + sassami grelhado15 hs: Sassami grelhado18 hs: pre-treino: 2 doses de whey + 80g de batata doce. 1 dose de Trac Hardcore19 hs: pos treino: 2 doses Dark Metter 19:30hs Whey iso fast + bcaa + Myo-x20 hs: Tilapia + brocolis + batata doce21 hs: Pipoca Zero + ProbolicFGT - Li que o que te motivou a iniciar o treino de musculacao, foi o atletismo... e teve alguma pessoa ou personalidade do esporte que tambem te inspirou?Pati - Meus pais, que tambem foram atletas, meu pai de volei e minha mae de atletismo.FGT - No final de 2012 voce foi escolhida para fazer parte do time Body Star da MHP. O que mudou na sua vida desde entao?Pati - Este acontecimento fez abrir muitas portas em minha vida, tambem ajudou muito na minha evolucao e conquistas de resultados que ficaram mais faceis devido a suplementacao de alta qualidade que ganho.FGT - O que te motiva a continuar firme e focada na dieta e treinos?Pati - A vontade de querer sempre ser melhor. "Faca o melhor que puder, seja o melhor que puder. O resultado vira na mesma proporcao de seu esforco"FGT - Pati, gostaria de agradecer pela entrevista e para finalizar, deixe um recadinho para as seguidoras do Fit Girl Talk. Pati - Meninas, nunca desistam de seus objetivos, se voce realmente quer, voce consegue, a dedicacao e a chave dos resultados!Estou sempre dando
dicas de treino e dieta, sigam @patisens no intagram, sera um prazer ajuda-las e motiva-las!!Um beijaoo, Pati Sens bodystar!Contatos Pati Sens:Facebook: Patricia Sens Bodystar Mhp Instagram @patisensMais Entrevistas:Entrevista - Larissa Reis Entrevista - Gal YatesEntrevista - Sue Lasmar
Ola meninas,Eu sou a rainha da compra pela internet, compro tudo! Perfumes, roupas, bolsas, tenis, maquiagem, e claro, suplementos. Ja comprei no Ebay, Alixpress, Iherb, Healthdesigns, Strawberry entre outros, entao conheco bem a dinamica dos sites e ja descobri qual o melhor lugar para fazer minhas comprinhas, por isso, hoje vou dar a dica para voces! ;)Suplementos O melhor para mim e o HealthDesigns. As minhas 3 ultimas compras (ja comprei 5vezes) nao foram taxadas e isso e MUITO importante! Nao sei se e uma regra ter cartao internacional, por isso, sugiro que voce va la e tente comprar, se der certo divirta-se! rsrs O meu cartao e o Santander Conta Universitaria e passa tranquilo ;) Compra feita no dia 16/07/2013Demora pra chegar: 8 semanas Forma de envio: DHL Global Mail Produtos:1 Whey da ON 2kg (5lbs) TOTAL com frete: $ 91 dolares (aprox. R$ 214,00)obs.: aqui no Brasil esse Whey custa entre R$400 e R$450 reais.Compra feita no dia 12/08/2013Demora pra chegar: 8 semanas Forma de envio: International Airmail No trackingProdutos:1 Smartshake + 2 Lcarnitinna 500mg (180 cap)TOTAL com frete: $ 54 dolares (aprox. R$ 127,00)ESSA FOI OUSADA e funcionou! ;)Compra feita no dia 16/09/2013Demora pra chegar: 8 semanas Forma de envio: DHL Global Mail Produtos:1 Whey da ON 4kg (10lbs) + 2 PB2 (peanutt butter em po)TOTAL com frete: $170 dolares (aprox. R$401,00)obs.: aqui no Brasil somente o Whey custa entre R$650 e R$700 reais.E nessa ultima compra, que ainda nao chegou foi:Compra feita no dia 03/01/2014Demora pra chegar: ?Forma de envio: International Airmail No trackingProdutos:1 Carnivor 2kg (4.6lbs)TOTAL com frete: $96 dolares (aprox. R$226,00)obs.: aqui no Brasil o Carnivor custa entre R$300 e R$350 reais.Depois de escolher os itens e inserir no carrinho, voce precisa escolher a opcao de frete. Existem 3 tipos de frete:O mais barato: DHL Global MailO intermediario: International Airmail No trackingO caro: USPS Priority MailO mais caro: International Airmail With Trackingobs*: se a encomenda ficar muito pesada, voce pode ficar so com uma opcao de frete que e o DHL Global Mail.Dizem que o frete com menos chances de ser taxado e o International Airmail e o DHL e como voces viram, eu utilizei ambos e nao fui taxada nenhuma vez. Ja o USPS e o International with tracking chegam mais rapido e tem codigo de rastreio, no entanto, dizem que tem maiores chances de ser taxado.Fui taxado o que fazer?Isso e raro, quase impossivel acontecer, mas pode acontecer. Voce vai receber uma correspondencia em casa dando um prazo para voce ir pegar sua encomenda nos Correios. A boa noticia e: a HealthDesigns declara meia nota, entao voce ainda esta no lucro!Vai pagar 60% da meia nota, por exemplo, comprou $100 dolares, mas vira declarado $50 dolares e voce vai pagar 60% em cima dos $50. E se fizer as contas de quanto pagaria pelo suplemento aqui no Brasil vai se dar conta que ainda assim vale a pena! ;)Passo a Passo com direito a desconto de R$12 na primeira compraPrimeiramente, faca o seu cadastro clicando nesse link > CADASTROInsira seu nome, sobrenome, e-mail e
a senha. Em seguida clica em SUBMIT:Parabens! Agora voce ja esta cadastrado e pode encontrar o produto que voce deseja:Insira o item no carrinho clicando em ADD CART:Encontrou tudo que queria? Clica em CHECK OUT em qualquer um desses dois lugares marcados abaixo.Preencha todos os campos com seus dados, endereco, telefone e etc... e clique em CONTINUE:Escolha o frete. Minha sugestao e que voce escolha uma desses dois... ou o DHL ou o International Airmail No tracking e clique em CONTINUE:Escolha a forma de pagamento:Boleto bancario: nunca utilizei esse metodo, entao nao sei informar se funciona;Cartao de credito: ja utilizei esse e e super seguro ;Paypal: nas ultimas compras utilizei essa forma de pagamento, super pratica e facil. O site ira te direcionar para finalizar o pagamento e em seguida voce recebera um e-mail com a confirmacao do pedido. Depois voce recebera um e-mail assim que sua encomenda for liberada e enviada para o destino.Gostou? Entao compartilha! ;)
pra ela com admiracao e vendo que era possivel ter um corpo sarado e saudavel. Era palpavel, porque eu estava sempre proxima a ela! FGT - Como estava sua dieta no pre contest? Quais proteinas, gorduras e carboidratos voce consumiu?Sue - Decidi participar da competicao 15 dias antes, pois ate entao estava protelando a decisao. Entao, meus nutricionistas apenas ajustaram um pouco mais a dieta. Ingeri basicamente as mesmas coisas, entretanto em horarios mais bem distribuidos. Muito frango, peixe, brocolis, whey, aspargos! FGT - Quanto voce esta pesando hoje e qual seu percentual de gordura corporal?Sue - Olha, hoje estou com atuais 65 quilos, e 8% de gordura corporal.FGT - Como e a sua divisao de treino (A,B,C) (A,B,C,D) e quais musculos voce trabalha em cada dia? Voce inclui aerobio (apos o treino ou em jejum)?Sue - Gosto muito de aerobico. Para meu corpo funciona bem pois tenho uma facilidade absurda de inchar e engordar, entao, faco sempre o aerobico em jejum (suplementado por BCAA e oleo de coco, o que nao me tira do estado de jejum) e tb, a aerobiose apos o treino, 20 min. Meu treino e dividido, geralmente, em A, B e C, somente para perna. Nos outros trabalho os demais, superiores e abdomen. FGT - Voce e uma inspiracao para mim e tenho certeza, que tambem e uma inspiracao para todas as mulheres que desejam ter um corpo sarado. Qual exercicio nao pode faltar no treino de perna de quem quer ser sarada?Sue - Amo treinar perna! Rs um exercicio que nao pode faltar e definitivamente extensao para quadriceps! FGT - Agora que nao esta no periodo pre contest, voce faz refeicao fora da dieta quantas vezes por semana? E quais suplementos voce utiliza (multivitaminico, vit c, bcaa, whey, caseina e etc)?Sue - Eu nao sou apenas uma atleta IFBB, entao nao posso me dar ao luxo de estar no meu periodo "OFF" pois tenho trabalhos como modelo e isso exige de mim estar sempre bem. Eu nao costumo "furar" a dieta. Mas, quando o faco, tento sempre com frutas ou com algo proteico, levando o whey... Confesso que furar dieta nao e bem comigo! Sempre penso no depois e nesse depois sempre fico me sentindo pessima! Rs FGT - E quando bate aquela vontade de comer doce. O que voce faz? Quando foi a ultima vez que voce fez uma refeicao fora da dieta? O que voce comeu?Sue - Gosto muito das receitas com whey e PB2. Meu maior problema nao e nem doce, e mais salgado Rs. Minha ultima refeicao fora da dieta foi no primeiro dia do ano, esse ano... Fomos a uma pizzaria Rs. Mas eu nao sou fa da massa, acredita?! Dai so como o recheio! KkkFGT - O que te motiva a continuar firme e focada na dieta e treinos? Sue - Me sentir bem comigo mesma e o que mais me motiva! Nao paga vestir uma roupa e um biquini e se sentir linda. Isso me motiva muito! FGT - Vi a foto acima na sua pagina, uma comparacao do
antes e depois. Quanto tempo demorou para voce chegar nesse corpo maravilhoso? Sue - obrigada! Entao, como eu disse ja treino a, agora, uns 11 anos! Eu ja tinha uma memoria muscular significante, mas estava inchada. Desta foto pra ca, agora fazem exatos um ano! Como perdi muita gordura (essa epoca eu tinha 24%) meus musculos ficaram mais aparentes, e isso que as pessoas tem que entender...FGT - Quais sao os seus projetos futuros? Pretende continuar competindo ou seguir como modelo fitness? O que voce deseja fazer nos proximos anos?Sue - sim! Pretendo sim! Tenho varios projetos esse ano. Tem muitas coisas, gracas a Deus, que ja estao marcadas pra mim em Miami, e bem provavelmente competirei por la tambem! Pretendo continuar as duas carreiras, atleta e modelo fitness. Tenho, alem da minha carreira, outras duas empresas, uma de ingles online e outra de exportacao, que ja estao estabilizadas, entao pretendo investir na minha imagem agora, que esta dando tao certo!FGT - Sue muitissimo obrigada pela entrevista e para finalizar, deixe um recadinho para as seguidoras do Fit Girl Talk. ;)Sue - Meninas, sei o quanto e dificil conquistar o tao corpo sonhado, mas se fosse facil nao teria graca ne? Portanto, fiquem firmes nos seus objetivos que tudo e absolutamente possivel. So basta fazer acontecer! Contem comigo como exemplo e inspiracao! Vamos nos ajudar! Grande beijo!Contato Sue Moura:Instagram: @suesleymouraFan Page: www.facebook.com/suesleymouraEmail: contact.suelasmar@gmail.comMais entrevistas:Entrevista - Larissa ReisEntrevista - Gal Yates
Entao Monsters.Eu postei ontem que a Gaga havia dito ao MTV que ja nomeu seu proximo album.Entao... hoje veio mais uma informacao: Lady Gaga ja comecou a produzir seu proximo album.Agora vamos esperar anciosos por mais um album da nossa Diva! beijooos :*PS.: Creditos a Lilian Ramos Germanotta (facebook) " Obrigada Lilian." Hoje e a estreia do programa Super Fan do blogueiro Perez Hilton no canal ITV2, onde Perez Hilton tera acesso a vida privada de quatro artistas globais em quatro episodios. O primeiro episodio contara com a vida pessoal de Lady GaGa e ira ao ar as 20h. Assista o programa ao vivo: http://www.filmon.com/tv/htmlmain/#ITV2kisses and dance in the dark :* Lady Gaga deu um impulso de grande visibilidade aos esforcos de um estudande de Toronto para acabar com o bulling. Jacques St. Pierre, de 17 anos, esta no 12 ano de escolaridade e e presidente da associacao de estudantes da Escola de Artes Etobicoke (ESA). Pirre suportou o assedio moral durante anos no ensino basico e queria fazer algo para aumentar a consciencia da sociedade sobre este problema."Fui chamado de miudo gay, bicha, porque eu gostava de fazer parte do teatro na escola", disse em entrevista a CBC." perdi o meu melhor amigo porque ele juntou-se com os bullies. Nao e divertido, eu estive la, eu fui intimidado. Antes disso, eu nao sabia que o bulling podia afetar as pessoas de forma tao severa."Jacques organizou uma assembleia na escola com o tema 'anti-bulling'. Ele tambem reuniu declaracoes de colegas que se comprometeram a ajudar a combater o problema. Mas ele tambem enviou dezenas de e-mails para celebridades, pedindo-lhes ajuda. Foi entao que recebeu um e-mail que nao vai esquecer tao cedo. O assunto era: "Para Jacques de Lady Gaga" e tinha um link de um video para sua assistencia. Lady Gaga tinha preparado um video de proposito para ele. Jacques nem queria acreditar. No video Lady Gaga elogia Jacques pelo seu trabalho para combater o bulling em geral, e o bulling dirigido a gays e lesbicas em particular." Eu so queria te dizer como estou orgulhosa de ti por seres um forte defensor da comunidade LGBT na sua escola, deveria haver mais monstrinhos como voce(...) O meu pai guarda todas as cartas que recebe dos fas, e eu li a tua e queria enviar este video para voce. E importante que nos expandamos as fronteiras do amor e da aceitacao."Jacques ficou impressionado com a dedicacao da cantora. Referindo que ela usou 20 minutos do seu dia para escrever um discurso, sentar-se a frente de um teleponto, produzir-se toda e ler diretamente para a escola dele. "E fantastico!" conclui. A assembleia contou com canto, danca e a transmissao do video de Lady Gaga que tinha sido mantido em segredo. tambem foi apresentado o video do Rick Mercer que tem tido grande popularidade na internet. Confira o video de Lady Gaga: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XMravLc6iyAaaaaaaaaain como eu amo essa mulher! Olaaaa Monsters.tudo bom com voces!entao... cheguei agora pouco da escola, depois de muuuuito ouvir e falar sobre Marry The Night, tomei um loooongo banho e vim
pro computador.bom, vou correr atras de artigos interessantes, fotos exclusivas e novidade sobre a Gaga.Ja ja eu volto com novidades.Qualquer novidade ou noticias qe voce souberem e quiserem publicado no blog e so me mandarem pelo e-mail e eu colocarei os devidos creditos.beijoooos e ate daqui a pouco.i'm gonna marry the night
Shemany. O ludico na aquisicao da segunda lingua.Disponivel em:http://www.linguaestrangeira.pro.br/artigos_papers/ludico_linguas.htm. Acessono dia 16 de fevereiro de 2006. OLIVEIRA, Samela Soraya Gomes de, DIAS, Maria da Graca B. B. e ROAZZI, Antonio.O ludico e suas implicacoes nas estrategias de regulacao das emocoes emcriancas hospitalizadas. Psicol. Reflex. Crit. [online]. 2003, vol.16, no.1[cited 29 March 2006], p.1-13. Disponivel em:<http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-79722003000100003&lng=en&nrm=iso>.ISSN 0102-7972.SANTOS, Antonio Carlos dos. Jogos e atividades ludicas na alfabetizacao. Rio deJaneiro: Sprint, 1998.TEZANI, Thais Cristina Rodrigues. O jogo e os processos de aprendizagem edesenvolvimento: aspectos cognitivos e afetivos. 2004. Disponivel em:http://www.psicopedagogia.com.br/artigos/artigo.asp?entrID=621. Acesso no dia16 de fevereiro de 2006.VELASCO, Cacilda Goncalves. Brincar: o despertar psicomotor. Rio de Janeiro:Sprint Editora, 1996Juliana Tavares Mauricio - Psicologa pelo Centro Universitariode Joao Pessoa UNIPE.
PereiraKeila Soares11- Placas de SilabasObjetivos:Ensinar a crianca a diferenciar onde se usa a letra maiuscula eminuscula, tambem diferenciar os tipos de letra (cursivo e caixa alta/escript). Ensinar as silabasMateriais:Cartolina, papel pardoFita adesiva ou papel contactPincel atomico permanente ou para cartaz.Montando:Pegar o papel pardo ou a cartolina e montar um mural. Com a cartolina seescreve palavras e as recorta, retirando a primeira silaba e a silaba do meiode uma palavra na qual tenha as mesmas silabas. Colar as palavras no mural ecolocar o papel contact para que nao estrague o mural de tanto colar as silabasnas palavras.Aplicacao:Funciona da seguinte forma, o professor ira trabalhar com as silabasentao ele devera ter em mente determinadas palavras que comessem com essassilabas e palavras que contenhas essas mesmas silabas em seu meio, pois usandoessa logica, o professor podera explicar e ensinar onde que vai letra maiusculae onde vai minuscula, no caso seria inicio de frase.Exemplo:Wesley G. De OliveiraEsses foram os trabalhos realizados. Postado Por Wesley.
Entidades Politicas e Entidades Administrativas: As entidades politicas, pessoas politicas ou entes federados sao entes os integrantes da federacao brasileira, sao dotadas de competencias conferidas pela Constituicao. Uniao EstadosDistrito FederalMunicipios Entidades Administrativas sao as Pessoas Juridicas que integram a Administracao Publica sem disporem de autonomia politica. As pessoas Administrativas nao legislam, somente executam as leis, possuem autonomia administrativa. A entidade administrativa recebe a competencia da Lei que a cria ou autoriza a sua criacao. Sao criadas pelas pessoas politicas quando entendem ser conveniente que determinada competencia sua passe a ser exercida descentralizadamente. AutarquiasSociedades de Economia MistaEmpresas PublicasFundacoes Publicas
relacoes internacionais pelos seguintes principios:I - independencia nacional;II - prevalencia dos direitos humanos;III - autodeterminacao dos povos;IV - nao-intervencao;V - igualdade entre os Estados;VI - defesa da paz;VII - solucao pacifica dos conflitos;VIII - repudio ao terrorismo e ao racismo;IX - cooperacao entre os povos para o progresso da humanidade;X - concessao de asilo politico.Paragrafo unico. A Republica Federativa do Brasil buscara a integracao economica, politica, social e cultural dos povos da America Latina, visando a formacao de uma comunidade latino-americana de nacoes.