A maioria dasgestantes e afetada pela fase do enjoo e para tentar evita-la recorre ainumeras receitas. Mas cuidado, nao va fazer tudo que lhe mandam, essa e umafase temporaria.O enjoo, infelizmente, mamae,e o sintoma mais frequente da mulher gravida. Cerca de 70% das mulheres sentemenjoos no primeiro trimestre da gestacao, principalmente no segundo e terceiromes, podendo se prolongar em poucos casos. Nao ha uma receita infalivelque acabe com o enjoo. O que vale para uma mamae pode nao ter efeito nenhumpara outra.Ha alguns fatores que podemser a causa dos enjoos, mas nao e nada comprovado. Uma das teorias sao osniveis de hormonios que aumentam e se alteram no primeiro trimestre.A progesterona, que eresponsavel por manter a gravidez, deixa o estomago mais preguicoso, isto e, hauma lentidao no trato gastrointestinal. Portanto, o alimento demora a chegar aointestino, provocando os enjoos e ate os vomitos. Existem trabalhos queindicam que mulheres que tem altos niveis do hormonio gonadotropina corionicas(hcg) sao mais propensas a ter enjoos, como as mulheres gravidas de gemeos. Masainda nao existe relacao consistente entre algum nivel de hCG e enjoo, poisduas mulheres com o mesmo nivel de hCG podem apresentar sintomas diferentes. Coisasda natureza.Geralmente os enjoos aparecemna parte da manha. Ou as futuras mamaes ja acordam enjoadas e ou enjoam assimque levantam. Por isso os enjoos sao chamados de enjoos matinais. Isso nao eregra, os enjoos podem aparecer tambem a tarde e a noite.Na grande maioria dos casos,as mamaes conseguem contornar esses enjoos em casa mesmo. Raros os casos demamaes que perdem muito peso, ficando desidratadas e tendo que tomar algumamedicacao para controlar os enjoos. Caso isso aconteca, o medico devera serconsultado.A fase dos enjoos varia demulher para mulher, mas em geral ocorre entre o final do segundo mes (semana 8)e o final do quinto mes lunar (semana 20).Vamos colocar algumas dicas eassim a mamae testara o que funciona para si. Coma biscoitosagua e sal antes de levantar da cama. O estomago vazio piora o enjoo. Comendoantes de levantar e esperando um pouco podera evitar esse enjoo que aparecelogo pela manha. Os biscoitos, alimentos ricos em carboidratos ou frutas podemamenizar os enjoos durante todo o dia. Coma pouco, mas deduas em duas horas. O estomago cheio tambem pode levar ao enjoo ja que adigestao esta mais lenta. Evite alimentosgordurosos, pois sao de dificil digestao, alimentos muito condimentados eacucares. Evite deitar logoapos comer. Fundamental queesteja bem hidratada. As vezes, agua pode aumentar o enjoo. Tente colocar umafatia de limao na agua que ira beber. Escreva um diariocom o que te deixa enjoada e comece a evitar os principais causadores. Gengibre amenizaos enjoos para muitas mulheres. Pode ser ate em cha ou bala.DicasPara quem ja ouviu falar que ogengibre e abortivo segue link de estudo recente que nao conclui sobre o temamas considera relevante sua acao contra nauseas e vomitos em gestantes,recomendando o uso.http://files.bvs.br/upload/S/1413-9979/2010/v15n4/a1701.pdfBruno Rodrigues E... as vezes preciso sair da area de conforto para abrir a mente, para novas inspiracoes[...]Conhecer outras pessoas, novas culturas sair da rotina, e como se eu ligasse um botao para a criatividade, as janelas da emocao se abrem,