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com a gente, tivemos uma direcao para parar com as atividades da banda e so nos reunirmos para estudar a palavra e orar, e assim fizemos, logo depois, no mes passado (marco), tivemos a saida de dois integrantes, o baterista e o guitarrista, que foi mais um sinal que Deus realmente queria nos tratar, e quem nao queria ser tratado nao iria ficar, e agora estamos precisando de um baterista e um guitarrista que tenham compromisso com Deus acima de tudo, que hoje em dia e coisa rarissima, mas por enquanto estamos na dependencia de Deus, a obra de Deus nao para, e estamos felizes pelo cuidado de Deus com a gente, e cremos que Ele tem muita coisa pra fazer atraves dessa banda, na verdade somos uma equipe porque a "Empty Cross J.R." nao se resume na banda, temos o pessoal que nao toca e nem canta, mas que fica nos bastidores, intercessores, ministros, que guerreiam com a gente. O que importa, e que a vontade soberana de Deus seja feita, por mais que a vontade dEle pareca loucura para os homens.
Domingo e dia do Fofo do Jabakule Kids!Venha brincar o carnaval em Cameta com a gente!!!! Ta Confirmado!! Domingo de Carnaval Bloco Jabakule Kids na Estacao Tucuma pra fazer a alegria da criancada a partir das 16 horas..Compre logo seu abada e venha brincar com os Palhacos Jaba Kule e Kids, alem dos personagens da Disney e Peppa e Pig. ABADA DO BLOCO JABAKULE KIDS 2013Vendas de abada contato: 9135-7288 , 9273-1511 . 81295379 best friends !!!e de pequeno que se aprende a dividir A vida so e maravilhosa quando voces estao por perto!!! Eu me sinto invadida por voce.Pelos seus olhos na minha carne, pela sua boca que me descobre, pela sua presenca ao meu lado.Eu morro de medo de suas descobertas.De que voce me veja de perto, que me beije de surpresa, que me roube pra voce so por capricho, por desejo, por vontade...Nao chegue tao perto.Nao descubra minhas fraquezas, nao me queira fragil caida em seus bracos, nao aceite minha insensatez, minha teimosia em procurar voce, minhas caricias incessantes.Respeite minha solidao!Quero te-lo em minha cabeca mas deixe livre meu coracao. As suas unhas vermelhas tem a cor da minha infanciaLembro-me delas chegando em casa trazendo de volta a normalidadeSuas ordens, sua altivez, sua dureza, sua roupa e sua bocaSempre vermelhasCansada da rotina e batalha cotidianaSorrindo para enfrentar a vida, revestida pelas unhas vermelhas "A unica maneira de nos livrarmos da tentacao e ceder-lhe".Oscar Wilde Me perdoa essa insegurancaE que eu nao sou mais aquela crianca que um dia morrendo de medo Nos teus bracos voce fez segredo nos teus passos voce foi mais eu... Todas as cartas de amor sao Ridiculas. Nao seriam cartas de amor se nao fossem Ridiculas.Tambem escrevi em meu tempo cartas de amor, Como as outras, Ridiculas.As cartas de amor, se ha amor, Tem de ser Ridiculas.Mas, afinal, So as criaturas que nunca escreveram Cartas de amor E que sao Ridiculas.Quem me dera no tempo em que escrevia Sem dar por isso Cartas de amor Ridiculas.A verdade e que hoje As minhas memorias Dessas cartas de amor E que sao Ridiculas.(Todas as palavras esdruxulas, Como os sentimentos esdruxulos, Sao naturalmente Ridiculas.) Seu beijo tem cor de pomarAmarelo, vermelho, verde, azulLaranjas, macas, abacaxis, uvasCores, cheiros e sonsBrincando na minha bocaEstalos de cerejaLabios de mamaomordidas de ameixa...Um pomar na minha bocaDocura no meu coracao Voce aparece em meus sonhos e me traz a felicidade da sua visita e o desespero da sua ausencia. Te mando noticias do mundo daqui, de como estamos passando sem voce: -Olha,quando as pessoas me perguntam eu sempre digo que estamos bem, abro um sorriso amarelo e finjo que ainda ha alegria nos meus dias, mas eu nao vou, eu nao poso mentir pra voce, nos estamos tristes, saudosas, inquietas, inseguras, tentando nos aproximar, nos conter, nos segurar pra nao cair...Voce nao me diz nada, simplesmente some. Mas seu sorriso nao e mais o mesmo, sua voz nao esta alegre ao falar comigo, voce nao sorri pra mim, nao diz que me ama... O que ha? Eu tenho caminhado errado sem seu apoio.
Nao consigo viver sem seus conselhos e sua sabedoria, eu estou seguindo a rota contraria e nem sei como mudar a direcao.Mas e voce? Me fala um pouco de voce? Nao va ainda, assim, nao me deixe sem noticias de voce... Pelo menos aparece nos meus sonhos de vez em quando, pelo menos diga que me ama e me ajuda a superar essa falta de voce. Eu sei que voce nao pode ficar, mas voce me prometeu que nunca iria embora pra sempre...
"Garota, coloque seu som para tocarMe diga sua musica favoritaVa em frente, solte seu cabelosSafira e jeans desbotadoEspero que alcance seus sonhosApenas va em frente, solte seus cabelosVoce se encontrara em algum lugar, de alguma maneira" nao conheco muito da autora ainda, mas o texto e lindo! Alias, o blog dela e cheio de textos com muita emocao e intensidade. Eu me identifico bastante com esse:Atalho. Nao me completo porque eu quero que seja meu o que ja pertence aos outros e porque todos ja pertencem, de alguma forma. Ninguem mais e virgem de alma. Carregam por ai paixoes mal resolvidas, solucoes mal apaixonadas, sao metades vazias que nao podem completar vida nenhuma.As vezes sinto que sou especie de atalho: ajudo no caminho sem nunca ser o ponto de chegada. Nao sou destino, apenas distracao. E a mim que recorrem os interessados em outras. Usam-me para teste, fazem-me de ensaio, levam minha protecao e cospem minha carne mastigada quando ja nao lhes serve mais. Devolvem um coracao pisoteado que depois so pensa em se fechar de vez para qualquer sentimento do mundo.Eu ensino amor. Permita-se, eu digo, seja livre dos conceitos alheios e encha o peito de verdades, sinta. E quando finalmente compreendem o que estou dizendo, compartilham isso com outra pessoa. Entregam meu amor, o amor que eu criei, para alguem mais simples e de riso facil, que nao se sente so no meio dos outros. Tudo bem, eu entendo. Porque e chato ficar perto de quem nunca se satisfaz. E cansativo lidar com tanta melancolia. Mas tem mais que isso dentro de mim. Tem um cansaco que so quer um colo pra se desfazer. E isso, minha cura e um abraco. Dois bracos, um coracao, e o que mais vier junto. RE invento No v e n t o e o que era medo agora e DESEJOP A S S OOOOOOOOOO UE mais um...V E N TO V E N T A N I A V E N D AVAL De a m o o o o r.... Oi pessoal, como estao ?Mais um ano se passou e como o Natal se aproxima, vou passar para voces uma lista de alimentos que devemos ficar atentos nessa epoca do ano.Alguns possuem muitas calorias em apenas pequenas porcoes e o exagero e excessos, podem prejudicar um trabalho de meses anteriores com dieta e rotina de atividade fisica. E claro que comer tudo aquilo que se quer em apenas um dia, como Natal e Ano Novo, nao vai deteriorar nenhum programa saudavel que voce mantenha, mas o problema e que ( pelo menos aqui no Brasil ), essa epoca do ano e recheada de encontros e confraternizacoes, almocos e jantares, festas e reunioes, ate chegar definitivamente as datas tao esperadas...Assim, vamos comendo, comendo e em apenas um mes o " estrago " e visivelmente notado...rsrsPor isso, vamos prestar atencao na quantidade de calorias que alguns alimentos apresentam nessa epoca das festas de final de ano !Chester assado (3 fatias finas) = 162Frango assado (2 pedacos) = 195Lagarto assado (2 fatias medias) = 112Leitao
assado (1 pedaco) = 380Lombo de porco assado (1 fatia grande) = 240Maminha Assada (1 fatia media) = 120Pernil de porco assado (2 fatias medias) = 298Peru assado\t(3 fatias finas) = 170Picanha assada (2 fatias pequenas) = 250Tender bolinha assado (4 fatias finas) = 137Amendoas (10un ou 10g) = 60Avelas (10un ou 10g) = 68Azeitona preta (10un ou 30g) = 50Azeitona verde (10un ou 40g) = 46Castanha de caju (10un ou 26g) = 150Castanha do para (10un ou 40g) = 266Castanha portuguesa (10un ou 100g) = 202Noz macadamia (10un ou 24g) = 162Nozes (10un ou 50g) = 326Pistache (12 xicara de cha ou 76g) = 80Carpaccio c/ alcaparras, queijo parmesao e torradas de pao italiano (1 prato) = 786Champignon (1 porcao de 100g) = 20Fritas (1 porcao media de 200g) = 560Mussarela de bufula (1fatia de 30g) = 86Ovos de codorna (1un) = 16Palitinhos de cenoura (1 porcao de 100g) = 42Pipoca (1 porcao de 100g) = 450Queijo prato (1 porcao de 100g) = 392Queijo provolone (1 porcao de 100g) = 357Tomate seco (1un) = 40Ameixa preta (10un ou 50g) = 120Damasco (10un ou 70g) = 167Frutas cristalizadas (1colher de sopa) = 62Figo seco (10un ou 70g) = 180Tamara (12 xicara de cha ou 76g) = 238Uva Passa (1 colher de sopa) = 60Chocotone (1 fatia de 80g) = 320Panetone com frutas cristalizadas (1 fatia de 80g) = 280Pessego em calda (1/2un) = 38Quindim (1 un de 50 g) = 83Frozen iogurte (2 bolas) = 140Rabanada frita (1un de 100g) = 310Sorvete de chocolate com calda (2 bolas) = 430Agua de coco (1 copo de 240ml) = 43Batida (1 copo de 200 ml) = 504Caipirinha (1 copo) = 170Cerveja (1 copo de 300ml) = 123Champanhe ou Espumante (1 tulipa de 120ml) = 85Cidra (1 tulipa de 120ml) = 66Licor (1 calice de 30ml) = 103Limonada com adocante (1 copo de 200 ml) = 25Marguerita (1 taca) = 220Martine (1 dose de 100ml) = 71Suco de abacaxi (1 copo de 200ml) = 110Suco de melao (1 copo de 200ml) = 84Suco de Tomate (1 copo de 200ml) = 48Uisque (1 dose de 100ml) = 280Vinho branco seco (1 copo de 150ml) = 99Vinho tinto (1 copo de 150ml) = 108Vodca (1 dose de 100ml) = 315Espero ter ajudado pessoal. Beijos para voces e ate o proximo post !!!
Oi pesssoal, Hoje o blog vai trazer uma postagem voltada para nossos queridos caezinhos, nada mais justo, pois sempre falamos aqui no blog sobre nossa qualidade de vida, alimentacao, bem estar, bons habitos e acabamos deixando um pouco de lado um fator muito importante para todos aqueles que sao apaixonados por cachorros : a alimentacao deles ! Quando o assunto e dieta dos caes, sabemos que ha 3 grupos distintos de pessoas. O primeiro grupo sao aquelas que so aceitam que seu cachorro se alimente de racao industrializada. O Segundo grupo e a favor da racao industrializada, mas tambem adicao e incorporacao de alimentos naturais : frutas , carnes e legumes , como metodo complementar e nutricional na dieta deles , alem de um Terceiro grupo que abomina qualquer tipo de produto industrializado e so oferece uma dieta rica em alimentos naturais e carnes para seu cachorro, deixando de lado os produtos industrializados, como racoes secas ou umidas. Bom pessoal, o assunto de hoje e justamente esse : falar sobre alimentos positivos e negativos para a saude do seu cao, que possam ser usados como complementos de uma dieta ja estabelecida para eles, ou como um metodo de alimentacao natural para ser usado no dia a dia . Ha veterinarios que aconselhem a racao industrializada ( seca ou umida ), pois segundo eles e a maneira mais eficaz do seu cao se alimentar bem e nutritivamente, com a quantidade adequada de nutrientes de acordo com o peso e raca do seu cachorrinho. Outros grupos de veterinarios, defendem a alimentacao natural para caes, pois segundo eles, as racoes industrializadas recebem conservantes e corantes, o que pode prejudicar a longo prazo a saude deles e trazer enfermidades. E voce, qual o seu modo de pensar quando o assunto e alimentacao para cahorros ? Para aqueles que querem adotar uma dieta natural para seu cao ou fazer um " agrado " quando ele estiver manhoso para comer, vou passar uma listinha de alimentos positivos e negativos para eles. Maca sem semente, Pera sem semente, Goiaba, Banana, Manga ( sem caroco) , Mamao, Melao, Melancia, Figo, Morango, Mexerica , Ameixa, Amora, Abacaxi, Caqui, sao alimentos que podem ser usados na alimentacao dos cachorros. As frutas citricas, devem ser dadas em quantidades menores, mas mesmo assim podem ser dadas para eles, pois a acidez do estomago deles, e maior que a acidez dessas frutas. Atencao para UVA E ABACATE. A uva deve ser evitada, pois a longo prazo pode dar problemas renais . Ja o abacate, possui persina, capaz de dar vomitos, diarreia e necrose nas fibras do miocardio.PS : a uva passa tambem deve ser evitada, pelos mesmos fatores nao- beneficos apresentados pela uva normal. Os Legumes podem ser dados tranquilamente a seu cao ( de preferencia cozidos ou batidos no liquidificar para facilitar a digestao ) : Abobora, Batata, Batata Doce, Mandioquinha, Abobrinha, Beterraba, Cenoura, Brocoles, Couve, Couve-Flor, Espinafre, Quiabo, Rabanete, Ervilha Fresca ( Nunca a ervilha em conserva ), Pimentao, Salsinha, vage, Tomate, Berinjela. Atencao para Alho e Cebola : Eles contem alicina, que
nos cachorros ( e gatos tambem ), podem resultar em anemia, acabam destruindo globulos vermelhos. Carnes : frango, carne bovina, carne de cordeiro, carne de peru. Retirar os ossos, pois ao serem mastigados, podem lascar e formar pontas que perfuram a boca, intestino e o esofago, alem de quebrar os dentes. Ossos ideais sao encontrados em lojas especializadas para cachorros, aqueles sim sao proprios para seu caozinho e feitos com material indicado para isso. Atencao : Peixe Cru e Bacon devem ser evitados : Algumas especies de peixes, armazenam doses de avidina e tiaminase, enzimas que impedem a absorcao do complexo B. O Bacon, assim como outras comidas gordurosas, causa problemas no figado, dessaranjo gastrointestinal e em alguns casos pode resultar em pancreatite. Sal e Acucar : NAO DEVEM ser dados ao seu animal. Doces sao um veneno, assim como farinaceos : bolachas, paes, biscoitos doces, bolos. Chocolate contem a teobromina( componente do doce ), que em animais pode causar, taquicardia, hiperatividade, tremores e convulsoes. Aqueles que quiserem entender mais sobre alimentacao natural para caes, minha dica e o site Cachorro Verde : www.cachorroverde.com.br Eles fazem um trabalho muito legal, indicando as dietas apropriadas para caes, sejam elas dietas cruas ou cozidas. Vale a pena dar uma olhadinha, principalmente aqueles que tem afinidade em promover para seu animal , uma alimentacao tao natural assim. O site e super completo e muito bem explicadinho. Vale a visita.
Oi pessoal, tudo bem ? Faz tempo que nao passo por aqui... Hoje vou falar um pouco sobre o acucar, pois e tanta coisa positiva e negativa que ouvimos a respeito dele, que ja nem sabemos se ele e vilao ou mocinho na nossa vida. Ha um grande misterio em relacao ao acucar e a gordura, pois sempre vemos produtos designados " light " , teoricamente com menos gordura e produtos " diet ", teoricamente sem adicao de acucar... Mas o que sera que e verdade ou mentira sobre essa delicia que adoca a nossa vida ?Sera que o acucar engorda mais que a gordura ? O grama de gordura contem 9 calorias, e o de acucar,apenas 4. Isso significa que na luta contra a balanca, a gordura e o principal vilao. A questao e que a maioria dos doces contem ingredientes gordurosos, como chantili e o acucar acaba levando a culpa. Mas voce pode consumir uma pequena quantidade diariamente sem comprometer o equilibrio da alimentacao. O Acucar causa diabetes ? Nao. No caso do diabetes do tipo 1, menos comum, o sistema imunologico destroi as celulas produtoras de insulina. Ja o tipo 2 surge pela combinacao de predisposicao genetica, sedentarismo e obesidade. E que o tecido gordo impede que o corpo reconheca a insulina, aumentando os niveis de glicose. O pancreas entao, produz mais hormonio, o que pode desequilibrar o sistema e provocar o tipo 2. Nausea e tontura podem ser tratadas com pequena quantidade de acucar ? A hipoglicemia, ou seja, baixa quantidade de acucar no sangue, pode provocar esses sintomas. Pessoas muito magras ou que se exercitam sem se alimentar adequadamente costumam apresentar esse quadro. Um copo de agua com duas colheres de acucar devolve o equilibrio. Mas o ideal e corrigir o problema com uma alimentacao balanceada.E possivel evitar totalmente o consumo de acucar ? Possivel e, mas nao ha motivo para radicalizar: ainda que o organismo nao precise dele, nao faz mal a saude. Os medicos liberam pequenas doses ate para diabeticos. Portanto, adocar tres cafezinhos e comer uma sobremesa por dia nao compromete o bem-estar. Quanto aos carboidratos, que se transformam em acucar no sangue quando metabolizados, sao nossa principal fonte de energia e essenciais para o corpo. Eles estao presentes nos graos, cereais e tambem em frutas, verduras e legumes. Se consumido em excesso, que problemas o acucar pode provocar ? Por apresentar alto teor de fermentacao, ele estimula o crescimento de bacterias, aumentando a incidencia de caries. O acucar, ate mesmo o das frutas, tambem esta associado a elevacao dos triglicerides, gorduras presentes no sangue que podem provocar doencas cardiovasculares. Por isso, deve-se restringir tambem o consumo de frutas (ate cinco por dia). E bom lembrar que, embora sejam saudaveis, naturais e ricas em vitaminas e fibras, elas engordam e nao substituem uma refeicao.Por que algumas pessoas sentem fome apos comer doces ? Quando voce ingere um doce, o organismo libera grande quantidade de insulina.Uma parte metaboliza o acucar, o restante cai na corrente sanguinea e envia uma mensagem para o cerebro pedindo mais
alimentos, dai a sensacao de fome. Mas, se voce combinar o doce com outros alimentos, se sentira mais satisfeita. Um pedaco de goiabada, por exemplo, acompanhado de uma fatia de queijo, nao causa esse efeito, pois a proteina retarda a digestao e a absorcao do acucar. Por que um doce levanta tanto o astral ? O triptofano, materia-prima da serotonina (essa, sim, responsavel pela sensacao de bem-estar), so atinge o sistema nervoso central em companhia da glicose. Portanto, a ingestao de acucar aumenta a producao da serotonina. Por outro lado, dietas que excluem totalmente os carboidratos podem causar baixo-astral.Por que o acucar ja teve fama de vilao ? Alem de conter muitas calorias e ser um dos principais culpados pela obesidade, o alimento rico em acucar e absorvido rapidamente nao saciando a fome por muito tempo. Mas de acordo com os especialistas, nao ha nenhum estudo cientifico que comprove que o acucar, ingerido com moderacao, seja malefico para a saude. Pessoal, trouxe uma imagem que mostra a quantidade de acucar presente em alguns alimentos que geralmente consumimos no nosso dia a dia. Na representacao, os acucares estao simbolizados por cubinhos brancos ! ( No desenho, abaixo ). Acho que pelo menos agora, conseguimos esclarecer algumas duvidas em relacao a esse ingrediente tao " doce " para a nossa vida , concordam ? " So Sweet " ...
Oi pessoal, tudo bem com voces ?Ha algum tempo atras , postei aqui no blog uma materia sobre a danca de salao, onde eu dizia sobre o quanto e positivo para nosso organismo praticar uma atividade como essa e falei todos os beneficios que poderiamos ter com essa modalidade de danca, voces se lembram ?A verdade, e que todo tipo de danca acrescenta muitas qualidades para nossa saude fisica, emocional e social. E sao tantas, mas tantas modalidades de danca , que e ate dificil escolher uma especifica, ( dentre todas elas ) para praticar.Nunca me esqueco de uma frase que meu primeiro professor de danca de salao gostava de falar : " Dancar e Social , Terapeutico e Dietetico ". Sempre levei essa frase muito a serio e hoje concordo com cada palavra. Se as pessoas soubessem os beneficios que a danca pode agregar para cada um, muitas outras doencas de trato fisico e emocional poderiam ser minimazadas.Hoje vou falar um pouquinho sobre o Jazz para voces. Depois de dez anos da minha vida praticando danca de salao, esse ano vim conhecer o prazer em dancar Jazz. E tudo tao novo para mim e ao mesmo tempo tao atraente, que a motivacao se torna cada vez maior.Para quem ainda nao sabe, o jazz e uma das mais importantes formas de se expressar artisticamente, recebendo modos de diversos outros estilos e principios tecnicos do ballet e danca contemporanea. E uma forma de expressao pessoal criada e sustentada pelo improviso, sendo que as diferentes tecnicas do jazz tem demonstrado que muitos principios foram herdados do ballet classico e da danca moderna.Durante uma aula de jazz , voce conseguira muitos beneficios : equilibrio, forca, flexibilidade, bem-estar, coordenacao motora, agilidade, musicalidade, ritmo, feeling, memoria, descontracao, rapidez de raciocinio, integracao social e queima calorica . Favorece tambem a correcao postural, alongamento e fortalecimento muscular do abdomen, gluteos e coxas . Ele e um estilo de danca que trabalha a extensao total e parcial do corpo, utilizando o movimento do quadril e pelvis como elemento marcante. Para fazer jazz, o aluno nao precisa ter um fisico especifico. Ritmo , coordenacao, concentracao e disciplina sao os aspectos mais importantes. Com a pratica constante, o aluno estara apto para criar diversos movimentos, melhorando sua tecnica e aperfeicoando seu estilo. Pode ser praticado por criancas a partir de sete anos, jovens e adultos.Quem se anima ? Vamos dancar ?beijos e ate o proximo post. Clique na imagem para melhor visualizacao das palavras ! Oi pessoal, Olha que interessante essa materia sobre copos comestiveis !!! O Jelloware e uma invencao ecologica criada para diminuir a quantidade de residuos descartados no meio ambiente. Desenvolvido por designers do escritorio "The way we see the world ", a criacao trata-se de um copo biodegradavel que pode ser ingerido. Feito a partir de uma gelatina de algas, chamada agar-agar, o Jelloware e ambientalmente correto e pode ser fabricado em tres sabores diferentes: limao e manjericao, gengibre e hortela ou alecrim e beterraba. E um copo comestivel que pode ser jogado na grama ou enterrado em
qualquer area verde, pois se decompoe rapidamente transformando-se em adubo para as plantas, resolvendo todos os problemas relacionados a producao de lixo, desperdicio de agua e poluicao, entre outros debatidos na utilizacao dos tradicionais copos descartaveis.Coloridos e maleaveis, os copos tem poucas contra indicacoes. Nao se deve ingerir mais de 3 Jellowares por dia, pois o agar-agar possui propriedades laxativas. Tambem devem ser guardados na geladeira caso nao sejam consumidos de imediato, ja que por serem feitos de gelatina existe o risco de ficarem um pouco pegajosos. Monica Bathia, uma das idealizadoras do copo comestivel, explica que o custo para a producao e baixo. Mesmo assim, os designers ainda estao em busca de parcerias que possibilitem a producao em grande escala. Por enquanto, eles estudam a possibilidade de fornecer os copos para escritorios, restaurantes, cafes e eventos.Legal, ne pessoal ???Isso me lembra muito uma cena do filme " A Fantastica Fabrica de Chocolate ", em que Willy Wonka, " degusta e saboreia " uma xicara , feita de um material ate hoje desconhecido para mim... Primeiramente ele bebe o cafe que existe dentro da xicara e depois rouba a cena enquanto morde e mastiga a propria xicara colorida . Era crianca quando passou esse filme , mas essa cena foi algo que me marcou muito. Imaginem se a moda pega e se em um futuro nao tao distante, nossos copinhos e xicaras , passarem a ser somente comestiveis ? Para a Jelloware, nada e impossivel... Um brinde a sustentabilidade!