Confiar nas propriasideias e saber-se merecedor da felicidade e a essencia daautoestimaNathanielBranden[1]E comum pessoas avaliarem sua autoestima, oua dos outros, por aspectos meramente aparentes, como a posse de bens materiais,poder, aparencia fisica, dotes intelectuais, etc. O que e um grande equivoco,uma vez que a autoestima por ser um fenomeno interno, intimo e, as vezes,inconsciente, so se torna visivel quando se observa o comportamento doindividuo, os valores que pratica ou a qualidade das suas escolhas. Porexemplo, individuos com baixa autoestima costumam perpetrar atitudesautodestrutivas, se autodesvalorizar, desqualificar os outros, fazer criticasdestrutivas ou fofocas, cometer acoes imorais, Ilicitas ou antieticas.Entre as provaveis causas ou pre-disposicoes da baixa autoestimaestao o trauma do nascimento, a rejeicao parental (provocada pelos pais ou seussubstitutos), o modo negativo de educacao e o desejo inconsciente de morte.Esta ultima, por exemplo, faz-se presente quando a pessoa praticaconstantemente acoes autodestrutivas pondo em risco sua propria vida. Partindo dessas premissas, ve-se que a autoestima e algo muitomais profundo e serio, indo alem da superficialidade com que as vezes e tratadapela midia em geral que, por exemplo, banalizam o assunto visando estimular oconsumismo, associando-a ao ato de possuir este ou aquele bem material. Atemesmo alguns livros de autoajuda propoem formulas miraculosas ao tratar dotema. Porem, pecam pela subjetividade e pela falta de conteudo das suasformulas, as vezes, apresentadas como magicas para aumentar a autoestima. Entao, eis a questao: Como transformar a autoestima? Em sintesepode-se dizer o obvio, e necessario mudancas de habitos ou posturas, tantomentais como praticas. Porem, importa saber que isso so se tornara possivelquando houver da parte de quem deseja mudar, uma sincera e profunda motivacaopara investir na qualidade das suas escolhas em todas as dimensoes da sua vida.Entre os passos pararealizar esta tarefa com sucesso, destacam-se: Autoconhecimento Ato de voltar-separa o conhecimento de si mesmo, visando despertar interiormente suasqualidades e entender os seus limites e deficiencias como desafios a seremvencidos atraves de acoes afirmativas; atraves do autoconhecimento e possiveladquirir autoconsciencia, o que significa ter uma visao racional de si mesmo; Autovalorizacao Aprimorar oconceito de valor que da a si mesmo; Autoconfianca Aumentar o grau deconfianca em si mesmo alimentando sua competencia pessoal; Autorrespeito Respeitar seusvalores, conviccoes e desejos. Ser autoafirmativo e autentico; Viver conscientemente Desenvolver acompreensao de que e merecedor do melhor e tornar suas escolhas conscientes; Ajuda qualificada Ao perceber dificuldades na busca por melhorar sua autoestima, ao inves desentir pena de si mesmo, a melhor opcao e buscar ajuda...Vale lembrar ainda que ao agir positivamente a seu favor, voceestara contribuindo essencialmente para que o amor que tem por si mesmopotencialize suas habilidades para obter equilibrio existencial.[1] Nathaniel Branden, americano, psicoterapeuta e escritor, conhecido por seutrabalho na psicologia da autoestima. E autor de diversos livros sobreautoestima, entre estes, Autoestima como aprender a gostar de si mesmo,publicado pela Editora Saraiva. 3. Jogo comparativoComo ja comentei nocapitulo sobre a rejeicao parental, o uso da comparacao e um procedimentodanoso a autoestima. Mesmo assim, nao e incomum encontrarmos pais eprofessores, principalmente, que atraves da comparacao com outrem , busquemfazer com que a crianca atenda as suas expectativas de aprendizado, sejam elascomportamentais ou nao. No ambito