Vivemos numa sociedade que nao tolera as diferencas, estamos repletos de estigmas e parametros impostos por criaturas idiotas e insanas (advinha quem e?), o que nos torna seres extremamente alienados com algumas destas idiotices (rs). Uma bem basica, e que eu vejo todo dia, e o maldito "corpo perfeito". Nao sei quem foi que criou isso (adivinha vai?), mas e um problema que atinge muito nosso pais, afinal de contas temos um clima tropical (menos aqui em Curitiba ne), possuimos inumeros km's de litoral, e por consequencia estamos mostrando nossos corpitchos o tempo todo. Legal. Mas e quem nao tem esse "corpo ideal"? Como fica? Muitos nem ligam, e sao felizes (diferentes de alguns idiotas por ai, belos, lindos e....idiotas). Mas como disse no inicio, somos uma sociedade extremamente desleixada com relacao as diferencas, por isso quem nao esta nesse padraozinho babaca de beleza, muitas vezes sofre muito, tentando virar um idiota ser humano mais belo, fisicamente falando. E isso afeta a psique dos menos equilibrados (a maioria!) pois nao conseguem entender que a beleza esta na diferenca, e nao na igualdade, na padronizacao. A probabilidade de esta pessoa adentrar num estado depressivo e grande. Mas enfim, ja que algo ruim acontece, algumas medidas devem ser tomadas para que a vida da pessoa possa melhorar. E aqui entra nossa amiga: Atividade Fisica. Tudo bem, existe o prozac, mas ai voce deixa de se um doente e passa a ser drogado. Valeu Campeao!!!!! Nesse momento alguem deve estar pensando: "atividade fisica faz bem, porque libera endorfina" (eeeeeeeee....trofeu joinha pra voce!!). Ta bom. Mas comer chocolate tambem libera endorfina (eeeeeee....quer dizer....ah droga, engorda). Sexo tambem libera endorfina (eeeee...quer dizer....EEEEEEEEE...enfim.) A endorfina e a causadora da sensacao de bem estar pos - exercicio, juntamente com a dopamina (Que nao e uma menina muito loka...dopa mina....que seja) a adrenalina porque nao, mas na minha modesta opiniao, o grande heroi da parada e um neurotransmissor chamado Serotonina, que tem a sua liberacao potencializada com a atividade fisica (e com o uso de ecstasy tambem, mas nao aconselho). Ele age diretamente no humor da pessoa, combate a ansiedade, auxilia na diminuicao do "malvado" do Cortisol ("hormonio do stress", que faz voce ficar gordinho, ou gordinha) dentre outros beneficios. Mas o que isso quer dizer na verdade?Simples. Uma pessoa praticante de atividade fisica, e nao treinamento (nao confunda bisteca boa de porco com biscate boa de corpo), tem a sua auto-imagem melhorada, ate porque ocorreram alteracoes fisiologicas/fisicas que a deixarao mais disposta a aceitar o seu corpo, diminuindo a insatisfacao com o mesmo. Isso ira interferir diretamente na qualidade de vida dela. O exercicio fisico ira promover tambem mudancas quimicas, humorais, neste individuo (acabei de falar dos hormonios, neurotransmissores e os c@rai) que de forma indireta (ou direta nao sei) deixara ela mais feliz, podendo perceber que na verdade o corpo perfeito (Samambaia?...O.o) nao existe, mas que quando ela busca beneficios para sua saude (SAUDE!!!!!) ela ira experimentar mudancas fisicas interessantes. Resumindo: Pessoas que nao estao felizes com o espelho,( apesar de isso ser meio idiota ne!!!) devem praticar