que nao seja pela via aerobica, acontece emcondicoes especiais, como durante o exercicio de alta intensidade e curtaduracao ou em algumas doencas.Por que e considerada mais desejavel a reciclagem do metabolismoaerobico do ATP, e nao anaerobico? Podemos dar pelo menos duas razoes pararesponder essa pergunta. A primeira razao e que o metabolismo aerobico tem umacapacidade muito maior de produzir ATP e, uma segunda razao, esta no fato deque durante essa fase do metabolismo nao ocorre a acidose metabolica, condicaocaracteristica do metabolismo anaerobico.2. SistemasEnergeticos:a. Anaerobico Alatico(ATP-CP);b. Anaerobico Latico (glicolise anaerobica ousistema do acido latico);c. Aerobico (fosforilacao oxidativa).E necessario o entendimento de cada um desses processos metabolicos,pois sem essa compreensao todo o entendimento acerca da prescricao deexercicios estara comprometido. E fato, tambem, que todas as tres fases doprocesso metabolico operam desde o primeiro momento do exercicio. A unicadiferenca esta na contribuicao relativa de cada fase. Essa contribuicao dependeda velocidade (intensidade do exercicio) e do tempo gasto para realizar aatividade. Outro fato importante que precisa ficar claro na cabeca do leitor,antes de comecarmos a caracterizar os sistemas energeticos, refere-se acondicao de que esses sistemas nao sao importantes apenas durante os exerciciosfisicos, a sua contribuicao e decisiva e fundamental para as nossas atividadesde vida do cotidiano, como por exemplo, subir escadas, caminhar em casa, naescola e no trabalho, corremos para apanharmos um onibus, trem ou metro e assimpor diante. Entao caracterizemos esses sistemas.a. Anaerobicoalatico: sistema ATP-CP ou Fosfagenio refere-se a rapidareciclagem de ATP em decorrencia da hidrolise da creatina fosfato. Esse sistemae predominante quando realizamos exercicios de alta intensidade e curtaduracao. O sistema fosfagenio tem uma enorme importancia em alguns desportos enas atividades do cotidiano, vejamos alguns exemplos: na corrida de 100m,natacao de 25m, levantamento de cargas elevadas, chute no futebol, saque e cortada no volei,arremesso no basquete, sao exemplos dos desportos. Quando damos um pique parapegar o onibus, quando levantamos rapidamente, quando deslocamos algum movelpesado em nossas casas utilizamos, tambem, esse sistema de producao de energia.Caracteristicasdo Sistema ATP-CP:o Fonte mais rapidamentedisponivel de ATPo Permite movimentos rapidos e vigorosos.o Nao depende de uma longa serie de reacoesquimicas.o Independe do O2o Reacao catalisada pelaenzima creatina cinaseo Na celula ha aproximadamente quatro a seisvezes mais CP que ATPo O suprimento de ATP-CPconsegue proporcionar pouco menos de 10 segundos de atividade maximao Nao ha producao excessivae acumulo de acido laticoRessintesede ATP via CP: CP acao da enzima creatina cinase Creatina fosfato depois de clivada da origem a: creatina e Pi Liberacao de ENERGIAA ENERGIA liberada da reacao anterior vai ser utilizada para aressintese de ATP. Vejamos como acontece: Energia ADP + Pi: ATPb. Anaerobico Latico(glicolise anaerobica ou sistema do acido latico) a glicolise anaerobica e afonte mais primitiva de producao de energia. A glicolise deriva do grego quequer dizer dissolucao do acucar, ou seja, responsavel pela desintegracaoincompleta dos carboidratos ate o acido latico. Requer 10 reacoes quimicas separadas a partirda degradacao da glicose ou 11 reacoes a partir do glicogenio. A glicoliseocorre no sarcoplasma da celula muscular e produz um ganho real de duasmoleculas de ATP e e crucial em atividades que exijam esforcos intensos emduracao de ate 90