Boa tarde....Essa novidade que acabei de aprender precisa ser compartilhado com vcs.......AMEI...AMEI DE MAIS....Tecnica simples, facil e muito rentavel.... Vc nem precisa de agulhas, isso mesmo.... sem agulhas!INCRIVEL...Essa tecnica eu aprendi com a postagem da amiga Katia sempre traz otimas dicas...juntamente com a nossa mestre em trico Noemi Fonseca...Abaixo o resultado do meu trabalhoO video vc encontra aqui.E a postagem da Katia AQUI.....E espero que tenham gostado!Obrigada de coracao Katia por ter compartilhado.Abraco forte, Deus abencoe sua vida! Descubra neste curso: Historico, conceito, objetivo do Metodo Pilates Principios especificos do Metodo Pilates Como aplicar os principios especificos (uso de imagens e figuras associativas) Organizacao Postural em Pilates Estrutura de aulas de Mat Pilates (Pilates solo) Repertorio de Exercicios de Mat Pilates Repertorio de Exercicios com a Bola Suica Anatomia da coluna vertebral Estudo sobre lombalgia e escoliosehttp://www.fitnessmais.com.br/esc11-certificacao-mat-pilates.asp Descubra neste curso: Como manter a essencia do metodo em suas aulas avancadas; Qual a funcao dos exercicios de Mat Pilates Avancados (Pilates Solo); Processo Pedagogico e Repertorio dos seguintes exercicios:1. Scissors2. Bicycle in Air3. Teaser serie4. Swan Dive5. Leg Pull6. Control Balance7. Corkscrew8. Side Kick Kneeling9. Twist10. Rocking11. Boomeranghttp://www.fitnessmais.com.br/esc11-certificacao-mat-pilates-avancado.asp Descubra neste curso: Como manter a essencia do metodo em suas aulas; Qual a funcao do acessorios na execucao dos exercicios de Mat Pilates (Pilates Solo); Como utilizar os principais acessorios nas aulas de Mat Pilates(Pilates Solo): bola, circulo magico, rolo, discos de equilibrio e rotacao, thera band e bosu; Repertorio de Exercicios posturais, de equilibrio e de fortalecimento nos acessorios; Processo Pedagogico; Aula pratica: Circuito Mat Pilates com todos os acessorios.http://www.fitnessmais.com.br/esc11-certificacao-mat-pilates-acessorios.asp Livro derruba hipoteses sobre comportamentos que aumentam a longevidade.Criancas extrovertidas morrem mais cedo e as mulheres casadas vivem menos. Pessoas que tem cachorro se exercitam mais, diz pesquisa EXERCICIOS: Pessoas que tem cachorro se exercitam mais, diz pesquisa SAUDE: Estrutura do HDL, o bom colesterol, e finalmente desvendada BEM-ESTAR: Depressao e ansiedade sao diferentes, inclusive nos sintomas ACADEMIA: Anabolizantes encontram espaco de vendas nas academias AVALIACAO: IMC preveem risco cardiaco tao bem quanto circunferencia abdominal PSICOLOGIA: Pacientes com sindrome inventam doencas para receber cuidados ACADEMIA: Fisiologista esclarece diferencas de se exercitar na academia e ao ar livre SAUDE: Emprego ruim e tao negativo quanto o desemprego ESCOLAR: Folga mental ajuda no rendimento escolar Mulheres de quadris largos passam a se encaixar na faixa de risco.Conheca os pros e contras do IAC (Indice de Adiposidade Corporal). Mesmo na infancia e possivel fazer exercicios de forca, indicam pesquisadores L&E-RECRESPORTRUA DA PROCLAMACAO, 31 DIADEMA - SP CEP. 09990-460TEL.2887-4384 4044-1721 E-MAIL. LE_RECRESPORT@HOTMAIL.COMCEL. TIM 11 8546-9392 (LUCIANE) 11 7493-2340 (ERICK)http://www.facebook.com/?sk=ff&ap=1http://twitter.com/#!/LERECRESPORT PARA IR AO CALENDARIO DE NATAL 2010 CLICA AQUI! 1-Entre nesse site:http://www.proxoin.com/2-Na barra URL escreva: http://www.stardoll.com/pt/campaigns/spinbrush/3-Faca login4-Fique por um tempo na pagina5-Pronto O Stardoll fez mais uma pequenina mudanca no jogo.Agora quando voce tem alguma mensagem ou comentario a imagem la de cima fica assim: Eu achei legal,e voces? Agora a maioria das festas sao pagas!!Antes as SS faziam de graca,mas agora tem que pagar!Agora e que nao vai ter mais festas. Sao so algumas festas que sao de graca! Ola!! Hoje como todas sabem e dia 1