seda, camurca ou outros materiais de origem animal (como adornos de perolas, plumas, penas, ossos, pelos, marfim, etc.) sao preteridos, pois implicam a morte e/ou exploracao dos animais que lhes deram origem. Sendo assim, um vegano se veste de tecidos de origem vegetal (algodao, linho, etc.) ou sinteticos (poliester, etc.), mantendo o cuidado de nao exagerar com consumismos que tambem, mesmo que indiretamente, geram degradacao/negacao aos animais.AlimentacaoExcluem da sua dieta carnes, gelatina, lacticinios, ovos, mel e quaisquer alimentos de origem animal. Consomem basicamente cereais, frutas, legumes, vegetais, hortalicas, algas, cogumelos e qualquer produto, industrializado ou nao, desde que nao contenha nenhum ingrediente de origem animal.Medicamentos, cosmeticos, higiene e limpezaEvitam o uso de medicamentos, cosmeticos e produtos de higiene e limpeza que tenham sido testados em animais. Nao tomam vacinas ou soros, mas podem violar os principios veganos quando alternativas nao estiverem disponiveis, ou em caso de emergencia ou urgencia. Alguns optam pela fitoterapica, homeopatia ou qualquer tratamento alternativo.O vegano defende o surgimento de alternativas para experiencias laboratoriais, como testes in vitro, cultura de tecidos e modelos computacionais.Sao divulgadas entre a comunidade vegana extensas listas de marcas e empresas de cosmeticos e produtos de limpeza e higiene pessoal nao testado em animais.EntretenimentoCircos com animais, rodeios, vaquejadas, touradas e jardins zoologicos, tambem sao boicotados pois implicam escravidao, posse, deslocamento do animal de seu habitat natural, privacao de seus costumes e comunidades, adestramento forcoso e sofrimento.Nao cacam, nao promovem nenhum tipo de pesca, e boicotam qualquer "esporte" que envolva animais nao-humanos. Muitos seguem o principio politico da nao-violencia.E o que e vegetarianismo:Vegetarianismo e o regime alimentar segundo o qual nada que implique em sacrificio de vidas animais deva servir a alimentacao. Assim, os vegetarianos nao comem carne e seus derivados, mas podem incluir em seu regime, leite, lacticinios e ovos. O regime vegetariano nao e, pois, exclusivamente vegetal e seu nome nao se origina de alimentacao vegetal e, sim, do latim vegetus que significa "forte", "vigoroso", "saudavel". A dieta ideal de cada pessoa e unica e varia segundo fatores de ordem fisico-fisiologica (idade, sexo, clima, atividade, secrecoes endocrinas, superficie corporal), de acordo com seu modo de vida, objetivos, desenvolvimento, evolutivo etc.Agora as receitas:Vegans:Bolo de MilhoIngredientes: 3 xicaras de fuba, farinha de milho fina,1 xicara de farinha de trigo integral,12 xicara de farinha de trigo,2 colheres de sopa de fermento em po,1 e 12 xicara de acucar demerara ouacucar mascavo,2 xicaras de coco ralado,12 xicara de oleo de girassol,200ml de leite de coco,3 xicaras de leite de soja.Modo de preparo: Misturar o fuba, a farinha de trigo integral, a farinha de trigo e o fermento. Acrescentar o acucar, o coco e misturar novamente. Adicionar aos poucos, mexendo bastante com uma colher de pau, o oleo, o leite de coco e o leite de soja. Bater uns 2 minutos. Assar em forma untada e em fornopre-aquecido. O sabor de laranja e bem suave nessa receita e funciona somente como substituto do leite. A margarina (creme vegetal) e o oleo entram no lugar dos ovos. Para evitar que a massa nao ficasse muito pesada, utilizei a farinha branca.