Oi gente linda, eleganterrima, cheirosa e hidratada, como estao todas?Por aqui tudo tranquilo como agua de poco.....mas....se bem que as vezes as marolinhas dao uma agitada nas nossas vidas........heheheheAmanha terminamos o desafio da boa menina, e entao, como vcs se comportaram? Eliminaram peso? Elevaram a auto estima? Estao firmes na AF?Eu comecei muito animada o desafio, cheguei inclusive a ficar entre as 10 primeiras colocadas, mas depois, fiquei mocinha e a tpm me devastou, e nesse processo eu acabei ficando patinando uns 10 dias na RA. Tao logo esse periodo dificil foi embora, eu domei o bicho pelo chifre, voltei a me alimentar de maneira mais regrada, e acima de tudo, comecei a AF, sim, pedacudas, tomei a atitude de cuidar um pouco mais de mim, tomei altas doses de animo e comecei a fazer caminhadas, a noite, apos o trabalho...Gentem do ceu.....momento confissao....tava mega enferrujada.... Na segunda (21/11) caminhei por 22 minutos, sim, feliz da vida, pq a Rosana http://rosana-samplelife.blogspot.com/ confirmou a teoria da caminha por mais de 17 mim, para comecar a ativar o metabolismo.....entao, la fui eu, toda exibida, tenis lindao e limpinho, legging e camiseta....fazendo pose, com fone de ouvido do celular - preciso de um MP4 urgente # fato.....atencao papai noel de plantao....hehehehehe, e caminhei, feliz feito pinto no lixo, afinal, estava me sentindo A ATLETA, mas vai que o tempo passa, e quase no final da caminhada, la pelos 15 minutos de marcha....eu tava com os bofes de fora.... meninas..... eu rezava pra nao encontrar nenhum conhecido no percurso, pra nao notarem o meu sofrimento.....mas eu tbm rezava pra encontrar uma alma caridosa pra me levar de carro pra casa... e mole??? Ok, eu sei....a resposta e obvia...sou geminiana benhe...entao ja viu o conflito de interesses.....kkkkDai, na terca me levantei da cama, tipo assim, me arrastando e xingando a porcao de acido latico que corria entre meus musculos.....caraca....isso doi pacas.....Pensam que eu desisti?? Na na ni na naum...la estava eu na quarta, a toda prova, andando novamente com meu tenis lindao e limpinho, e detalhe...andei mais 3 minutos que na segunda.....consegui me arrastar caminhar por 25 minutos, e de tao empolgada que estava consegui dar dois piques de 100 mts cada em corridinha leve......I beleave i can flyyyyyyyyyyy...... que sensacao maravilhosa...sentir o ventinho no rosto...me senti uma heroina, uma verdadeira atleta.....boa demais....deve ser a endorfina correndo nas veias.Na quinta ja consegui me levantar sem muitas dores no corpo, me senti vitoriosa. Aproveitei a sensacao de estar bem comigo e pintei os cabelos, to quase ruiva...okkkk...menos..... to com cabelo acobreado.....mas ta valendo....heheheSexta a noite, la fui de novo, fazer caminhada, e desta vez, andei por 34 minutos....andei e com a sensacao de poder tudo....yupiiiSabado fiquei em casa, faxinei, lavei roupa, cuidei da vida, da casa e do corpitcho, e a noite.... claro, namorar pq ninguem e de ferro....bom demais.....Domingo, almoco em familia, papys e mamys vieram almocar comigo, filha e filho tbm....coisa boa demais familia reunida. A tarde tivemos niver da minha sobrinha cacula... foi uma delicia, e eu me comportei bem nao comi salgadinhos fritos, apenas