tentar abotoar a camisa, surge uma dificuldade.O copo comeca a escorregar das maos com mais facilidade.Em vez de aceitar esse sinal como umprocesso natural do envelhecimento, o idoso deve procurar um medico ja que issopode ser um sinal de estenose do canal medular, mais conhecido como compressaoda medula espinhal, uma das maiores causas de indicacao de cirurgia em pessoasda terceira idade e de perda de movimentos. A medula esta localizada nacoluna.Mais frequente na populacao idosa,esse estreitamento do canal medular acontece por causa do envelhecimento dacoluna, principalmente em decorrencia da artrose.O canal, na juventude e idade adulta,e protegido pelas vertebras da coluna. Quando a coluna comeca envelhecer, ha umdeslocamento das vertebras, comprimindo a medula e impedindo que sinaisnervosos passem ali.O resultado e uma lenta restricao demovimentos em que o idoso passa a notar que precisa de um esforco extra para asmesmas atividades, como andar ou mexer os bracos.O professor de reumatologia daUniversidade Federal de Sao Paulo (Unifesp), Jamil Natour, explica que haalgumas pessoas que nascem com esse canal medular ja estreito, mas nao temmaiores problemas durante a vida. Quando, no entanto, esse estreitamento eadquirido por causa da artrose ou outros problemas, pode acontecer problemas.Muitas vezes esse estreitamento tema ver com postura, atividade que fez durante a vida ou trauma. Na verdade, amaior parte das pessoas que chegam a fase idosa tem artrose na coluna, explica.Algumas tem sintomas, mas muita gente tem artrose e nao sente nada.Fraquezanos membros inferiores e o primeiro sinalO ortopedista do HospitalBandeirantes, Mauricio de Moraes, explica que esse estreitamento na medula podeacontecer na regiao lombar ou cervical. Quando acontece na lombar, a fraquezaacomete apenas os membros inferiores. Quando e na regiao cervical, a fraquezatambem pode atingir os bracos.E uma doenca degenerativa queaparece mais em pessoas cima dos 60 anos. Cerca de 20 a 30% dessas pessoasprecisarao de cirurgia, quando os casos sao graves, explica. Essa cirurgiapode ser a convencional ou a minimamente invasiva, dependendo do caso.Para casos menos graves e possivelfazer essa descompressao por meio de exercicios de fisioterapia.TratamentoNormalmente administramosanalgesicos para individuos que tem mais dor, usamos antiinflamatorios comcautela, pois sao idosos, e tambem e possivel fazer infiltracoes de corticoidena coluna, mas o mais importante e a reabilitacao, diz Natour.Segundo ele, normalmente a pessoaparticipa de um programa de reabilitacao por meio de exercicios fisicos.Fisioterapia e eventualmente ate atividade fisica que tenha a ver com correcaopostural e melhora muscular do tronco, detalha.Segundo o neurocirurgiao Coordenadorda Comissao de Titulos de Especialista e membro da Sociedade Brasileira deNeurocirurgia (SBN), Jefferson Walter Daniel, atividades fisicas, de acordo coma capacidade clinica de cada individuo, sempre sao indicadas.A fisioterapia, a reeducacaopostural global, Pilates, entre outros, fortalecem a musculatura. A acupunturaameniza os sintomas da dor quando as atividades fisicas mencionadas nao saopossiveis, recomenda.ComoprevenirO neurocirurgiao do Hospital dasClinicas de Sao Paulo explica que uma vida saudavel, sem duvida, ajuda naprevencao do estreitamento do canal medular.Isso implica em qualquer aspecto davida.A dieta e o comportamento minimizam ou atrasam o envelhecimento do corpoe, consequentemente, da coluna. Isso e algo ja bem conhecido, diz ele.Quanto mais voce cuidar do seucorpo, menos voce tera problemas. Manter atividade fisica e absolutamentefundamental para ter