Muita gente toma o cha verde porem nao sabem dos beneficios que o mesmo nos proporciona, acompanhe este artigo e descubra.O sabor do cha verde e um tanto amargo, mas sao tantos os beneficios que essa bebida milenar e de tradicao oriental que nao ha como tomar boas doses de cha verde o que melhora e muito sua saude diariamente.O cha verde e feito com folhas de Camellia Sinensis, os mais atentos sabem que e a mesma erva que da origem ao cha preto.Quais sao os Beneficios do Cha Verde ?O cha verde auxilia na perda de peso, diminuicao das taxas de colesterol, controla a pressao arterial, ativa o sistema imunologico, reduz o risco de artrose, aterosclerose dentre outras doencas degenerativas, tem otima acao cicatrizante por uso topico.Vejam quantos beneficios do cha verde, alem disso, tudo o cha verde quando usado em bochechos e gargarejos previne das caries e ajuda a combater infeccao na garganta.os beneficios do cha verde se encontra basicamente em sua composicao.Ele contem altas concentracoes de antioxidantes como as catequinas, os carotenoides e os flavonoides, estimulantes como a cafeina, minerais (potassio, sodio, fluor, entre outros), alem da teofelina, que e um potente vasodilatador, enumera a nutricionista Monica Dalmacio, membro do Conselho Regional de Nutricao.Dicas para Emagrecer, Perder PesoSe voces estao procurando emagrecer, perder peso saibam que o cha verde e um otimo auxiliar nesta tarefa, ele tem acao desintoxicante, digestiva e diuretica. A combinacao de polifenois em sua composicao acelera o metabolismo.Ele provoca uma sensacao de saciedade. Mas quem quer perder peso nao deve substituir uma alimentacao equilibrada pela bebida. O ideal e fazer uso do cha em conjunto com uma dieta saudavel, pobre em gordura e acucares, alem de alguma atividade aerobica, avisa a medica ortomolecular Luciana Granja.Depois de saber de tudo isso nao saia correndo a torto e direito bebendo cha verde, o consumo em excesso e o cha muito concentrado pode levar a gastrite, devido a cafeina. O ideal e consumir a bebida em pequenas doses de 50 ml (copinho de cafe) ao longo do dia. A vitamina B, um composto hidrossoluvel, e constituida por um complexo vitaminico de varias substancias, sendo: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acido pantotenico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (acido folico) e B12 (cobalamina), colaborando com muitas reacoes quimicas do organismo humano, principalmente no mecanismo de respiracao celular, fornecendo energia (ATP) para o metabolismo. Entre as principais funcoes destacam-se: o auxilio na oxidacao dos carboidratos, a manutencao do tonus muscular e nervoso, o adequado funcionamento do sistema digestorio, auxilio na coordenacao motora, prevencao contra pelagra, estimulacao do apetite, alem de manter a tonalidade e a pele saudavel. Porem, os sintomas da deficiencia podem ser: Insuficiencia cardiaca, inflamacao e degeneracao dos nervos (Beriberi), lesoes na pele, alteracao da hematopoiese (ma formacao de hemacias), disturbios mentais, implicacoes gastrointestinais, anemia, fadiga, formigamento das maos e dos pes, irritabilidade e convulsoes. Esse complexo com oito vitaminas distintas coexiste nos seguintes alimentos: carne (figado e peixe), vegetais (couve, repolho e espinafre), legumes (feijao, soja e ervilha), cereais integrais, leite e ovo, prevenindo de forma