Eu estavarelendo um capitulo do livro Revolucione sua qualidade de vida,do consagrado escritor e medico da mente, Augusto Cury que trata de como saofeitos os registros em nossa memoria. Segundo ele, os registros de nossamemoria nunca mais podem ser apagados depois que o seu registro for consolidadono nosso cortex cerebral. Este processo tem sua razao de ser. Impedindo deapagar registros de nossa memoria ao nosso bel prazer, o total de nossasexperiencias e preservado malgrado alguns registros nos causem dissabores. Cincosegundos e o tempo que dispomos para nao deixar que uma experiencia negativa sefixe permanentemente em nossa memoria trazendo consigo todos os sofrimentos e ainfelicidade que a acompanham. Nos temos exatamente cinco segundos para parar efazer uma analise introspectiva antes de reagir. O doutor Augusto Cury nos diz: "pare, pense e proteja sua emocao. Esta tecnica neutraliza os estimulosestressantes impedindo que eles nos invadam. Ao fazer esta parada devemosproduzir pensamentos inteligentes contra pensamentos negativos e emocoestensas." O autor nos passa o um exemplo. Se alguem nos ofender dizendo que somostolos, rapidamente devemos produzir ideias seguras no oculto de nossa mente,tais como: nao quero ser escravo de quem me ofendeu. Exijo ser livre etranquilo, mesmo ofendido. Apos ter aplicado esta tecnica, devemos avaliar ascausas do evento refletindo sobre sua origem. Talvez possamos estar errados ouferidos alguem. Se este for o caso e preciso ter a coragem de pedir desculpas. Segundo oautor, experiencias traumatizantes que estao gravadas em nossas memoriascontinuam a nos afetar durante nossa vida nos roubando a paz e ate afelicidade. Se nao podemos deletar os registros de nossas experiencias, comofazer para nao sermos afetados por seu aspecto negativo dos registros que jaexistem em nossa memoria? Cury nos diz que nas experiencias traumatizantes jaregistradas so poderemos editar os registros. Reeditarnossas memorias e um grande desafio. Necessita de treinamento. Para reeditarmemorias temos que sobrepor novas imagens sobre as antigas. O Dr. Cury ensina a tecnica do DCD (duvidar, criticar e determinar). No entanto esta tecnicadeve ser repetida varias vezes por dia por um prazo de pelo menos seis meses. Como e oDCD? Duvide de todo sentimento de incapacidade. Critiquetodo pensamento negativo, toda ideia perturbadora, toda doenca psiquica e toda a passividade do eu. Determineser feliz, ter tranquilidade e serenidade. Nao peca. Determine. E uma ordem aoseu interior. Etrabalhoso? Com certeza e. Mas para nos livrarmos de uma corrente que nosimpede de sermos felizes todo trabalho valera a pena. Este e um livro que vale a pena ser estudado. Antigamente nos recomendavam contar ate dez antes de reagir. Agora vejo que dez pode ser muito tempo. Existem varios sites que disponibilizam o download em PDF. Avida e um constante fluir de experiencias. Desde cedo aprendemos a buscar o paode cada dia para sobrevivermos neste mundo. Na maioria das vezes somos gentis eamaveis com patroes, clientes, conhecidos e desconhecidos porque de algumaforma, talvez inconscientemente, acreditemos que eles serao uteis paranossa sobrevivencia ou para nossa satisfacao intima. No entanto, quando setrata dos que estao mais proximos de nos (filhos, esposa, marido, irmaos,etc.), ha uma tendencia global de nao sermos tao amaveis ou gentis. Naoimporta aqui tentar explicar