MASSA DE PaO FOLHA (WRAP)INGREDIENTES:1/2 kg de farinha de trigo4 colheres (cha) de sal4 colheres (cha) de acucar6 colheres (sopa) de manteiga1 tablete (15 g) de fermento biologico1 claraMODO DE PREPARO:Ligue o forno a temperatura alta.Peneire a farinha na tigela de uma batedeira, junte o sal, o acucar, 4 colheres (sopa) de manteiga, o fermento, a clara e 1 xicara (cha) de agua morna. Bata na velocidade media, ate a massa ficar lisa e homogenea. Divida-a em 14 partes (com cerca de 60 g cada uma), faca pequena bolas e embrulhe-as com filme plastico. Deixe descansar por 20 minutos.Em seguida, coloque a massa numa superficie enfarinhada. Abra cada uma das bolas com um cilindro, ate obter uma espessura de aproximadamente 1 mm e 29 cm de diametro. Repita a operacao ate abrir todas as massas.Com a manteiga restante, unte 3 assadeiras (de 35 cm de diametro cada uma). Disponha as massas e leve ao forno por 20 minutos. A massa devera ficar levemente firme e nao devera dourar. Repita a operacao ate assar todas as massas.Assim que retirar as massas do forno, guarde-as, uma a uma, em saco plastico, proprio para alimentos, para nao perder umidade.O pao pode ser guardado em geladeira por ate 2 dias.Nao esqueca de deixar enrolado no saco plastico e somente tirar 3 minutos antes de usar. "Saude e Sabor" Ginasticas Faciaishttp://www.youtube.com/watch?v=bKf3pfdnM38http://www.youtube.com/watch?v=FfHjK3nYgRM&NR=1http://www.youtube.com/watch?v=vnz7sWmQnLg&playnext=1&videos=63XjdNjNL04&feature=mfu_in_orderhttp://www.youtube.com/watch?v=pA0FQYldCr8&playnext=1&videos=VQUvysP9Zd0&feature=mfu_in_orderVitamina B12Queda de cabelo, e unhas fracas, sao consequencia da falta de qual vitamina no organismo?E a falta de vitamina B12.. Cabelos e unhas impecaveis:Para melhorar a saude dos cabelos e das unhas, os ingredientes sao basicamente os mesmos. Isso porque Eles sao formados pelo mesmo tecido, compostos por queratina, um tipo de proteina produzido pelo organismo , esclarece a nutricionista. A vitamina B12, encontrada nas carnes, ovos e leite, por exemplo, atua na formacao da queratina e por isso e apontada como beneficiadora dos cabelos e das unhas. (Hidrate a pele da cabeca aos pes )Vitamina B12A cobalamina (ou cianocobalamina), tambem conhecida como vitamina B12, tem as seguintes funcoes no nosso organismo:Necessaria a eritropoiese, e em parte do metabolismo dosaminoacidos e dos acidos nucleicos;Possui uma funcao indispensavel na formacao do sangue;Necessaria para uma boa manutencao do sistema nervoso.Segundo a organizacao norte-americana Food and Nutrition Board, a dose diaria de vitamina B12 necessaria para o organismo e de 2,4 microgramas (mcg) para adultos, 1,2 mcg para criancas de ate oito anos e 2,8 mcg para gestantes e maes que amamentamFontes Naturais de Vitamina B12FigadoCarnes vermelhasOvosLeitePeixes "Pronto, chegamos!" Essa e a senha para que as criancas saiam correndo na frente e comecem a explorar o mundo de possibilidades que existem nesses saloes de festas especializados em festas infantis. Seu filho de onze anos acha chato ter que ir em uma festinha de um bebe de um ano? Nao desanime, la tem tem Guitar Hero e ate jogo que capta o movimento do corpo do guri na tela. Criancas de todas as idades se divertem com as piscinas de bolinhas, maquinas de danca, mini roda gigante, carrossel, ate tirolesa infantil! Alem, e claro, dos animadores que tentam a todo