thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
desde queobedecidos os principios da moderna quimioterapia.A regularidade no uso dosmedicamentos e a eficacia do esquema sao os pontos criticos para o sucesso dotratamento da tuberculose. Outros fatores podem ser destacados de forma menos relevante como agravidade da doenca, alimentacao, repouso, cuidados de enfermagem e tracospsicologicos.Desta forma, a adesao aotratamento, somado a regularidade nas tomadas dos medicamentos, a completude doregime prescrito e ao comparecimento regular as consultas medicas, sao fatorescruciais para o sucesso de qualquer regime.Cura datuberculoseTuberculose tem cura se osmedicamentos prescritos no tratamento da tuberculose forem tomadosregularmente, no horario certo, durante toda a duracao dotratamento, mesmo que os sintomas melhorem, antes de ter terminado a medicamentacao.Tuberculose pode matar se naofor tratada da forma correta. Os pacientes vao continuar a transmitir tuberculosepara outros na familia ou comunidade, caso nao tomem toda amedicamentacao prescrita. A tuberculose nao vai ser curada se somentealguns dos medicamentos forem tomados ou se nao completar o tratamento. Eperigoso nao seguir o tratamento corretamente e tomar apenas alguns medicamentosprescritos porque assim a doenca pode se tornar incuravel.Algumas pessoas tem que passaralgum tempo no hospital. A maior parte do tratamento para curar atuberculose pode ser feito em casa, mas os medicamentos devem ser tomadasde acordo com a orientacao de um profissional da saude.
EM BREVE ESTAREMOS ATENDENDO NA SUA SAO GABRIEL, 105.A EQUIPE N.H. DESEJA A TODOS UMA OTIMA SEMANA!!! Depois de muito tempo, finalmente o PSF Novo Horizonte desfruta de uma nova sede, mais espacosa, organizada, com a estrutura perfeita para atender os usuario com conforto e prestatividade. A nova sede esta localizada na Rua Sao Gabriel, 105 (Rua do Capp) no bairro Vila Rica, e Funciona de Segunda a Sexta das 07:00h as 11:30h e das 13:00h as 16:30h ( exceto as quintas e sextas, em que a unidade fecha as 15:00h) Tao complexos quanto o proprio orgao que atingem, os tumores de ovario sao variados e podem surgir em diferentes etapas da vida. Hoje, ja se conhece o perfil genetico de mais de 15 tipos de cancer de ovario e outros devem ser identificados nos proximos anos. Sao dados que ajudam o medico a fazer uma abordagem especifica e mais eficiente para tratar a doenca, envolvendo cirurgia, quimioterapia, hormonioterapia e imunoterapia, conforme a necessidade. Alguns testes geneticos podem apontar, inclusive, se a mulher tem mais chances de desenvolver certos tumores. Quanto mais se estuda a doenca, mais aumentam as chances de cura.A grande dificuldade desse tipo de cancer sempre foi o diagnostico precoce, determinante para a cura ou sobrevida da paciente. Exames isolados nem sempre sao capazes de mostrar a doenca em sua fase inicial, mas tentativas de desenvolver um processo que seja eficaz nessa descoberta estao em andamento. O mais recente avanco do genero, revelado em maio pela American Society of Clinical Oncology (ASCO), e o ROCA (Risk of Ovarian Cancer Algorithm), modelo matematico que integra os resultados do exame clinico, do CA125 (marcador tumoral detectado em exame de sangue) e da ultrassonografia. Futuramente, a aplicacao do ROCA em um grupo de escolha de maior risco, como as mulheres que ja passaram pela menopausa, podera detectar o cancer de ovario em estagio inicial.A descoberta tardia da doenca esta relacionada com sua alta letalidade: quando a paciente e tratada desse cancer desde o seu estagio inicial, as chances de sobrevida em cinco anos sao de 83%; nos estagios 3 e 4, essa expectativa cai para 29% e 4%, respectivamente, de acordo com a Federacao Internacional de Ginecologia e Obstetricia. O mais grave e que mais de tres quartos dos casos chegam ao consultorio ja nos estagios 3 e 4. Isso explica porque o cancer de ovario, com apenas 4% de incidencia bem menos comum do que os de mama, utero e endometrio , apresenta uma alta taxa de mortalidade.O ovario e um orgao que produz multiplas replicacoes celulares, e isso pode propiciar o surgimento de uma celula anomala que leve ao cancer. Apesar disso, nao ha uma causa diretamente relacionada ao surgimento do cancer de ovario, mas sabe-se que mulheres que tem filhos ou tomam pilula tem menos probabilidade de desenvolver a doenca. Isso ocorre possivelmente porque ambas as situacoes dao um descanso temporario aos ovarios, fazendo com que nao produzam ovulos por um determinado periodo.Uma coisa e certa: esse cancer nao tem relacao com o aparecimento de cistos benignos no ovario
(ou cistos funcionais) ou com a Sindrome dos Ovarios Policisticos. Essa sindrome, de origem hormonal, atinge 15% das mulheres em idade reprodutiva e tem sintomas bem claros: irregularidade menstrual, aumento dos pelos no corpo, da oleosidade na pele e da concentracao de gordura corporal. O tratamento envolve hormonios e um possivel ajuste para um estilo de vida mais saudavel. Independentemente dos avancos em pesquisas e medicamentos, ainda nao se descobriu um metodo preventivo mais eficaz do que a rotina anual de consulta com o ginecologista.fonte
AGORA E REAL!!!! NESTA TERCA MUDAREMOS FINALMENTE PARA RUA SAO GABRIEL No 105, UMA NOVA UNIDADE PARA MELHOR ATENDE-LO! Este artigo nao e sobre perder peso (mesmo sabendo que para ter umavida saudavel e necessario ter o peso controlado), o objectivo e mesmo viver uma longa e saudavel vida cheia de energia e bem-estar.Crie a possibilidade de ser saudavelCompreenda que apenas existe o presente, portanto nada de desculpas do tipo apenas vou pecar uma vez, ou portei-me bem todo o dia portanto agora mereco um premio. Cada vez que come deve tratar esse momento como se fosse o mais importante do seu dia.Diferencie a comida saudavel.Se for um alimento vegetal e cru entao e bom de manha a tarde e a noite. Mantenha-se longe dos alimentos carregados de gordura. Opte por carnes magras, de preferencia carne de aves, evite as carnes vermelhas.Opte por beber aguaTome a decisao de beber exclusivamente agua. E a bebida original e continua a ser a melhor opcao. Esqueca os refrigerantes, sumos de fruta transformados, cafes e bebidas alcoolicas. Aobeber agua ira com certeza sentir a diferenca no seu organismo.Saboreie as suas refeicoesMuitas das vezes estamos com tanta pressa que em vez de mastigar apenas engolimos a comida de forma apressada sem sequer sentir o sabor daquilo que estamos a comer. Alem de fazer com que a quantidade de comida ingerida seja maior tambem faz com que a digestao seja mais dificil. Mastigue lentamente a comida vai sentir mais prazer em comer e o seu estomago agradece.Nao coma demasiadoNao estou com isto a dizer que deve passar fome. Nem que deve saltar refeicoes. Deve comer ate ao ponto imediatamente antes de se sentir cheio. Vai sentir melhorias na digestao e no seu peso.Coma varias vezes ao diaFazer 5 a 6 pequenas refeicoes por dia que podem ser consideradas como pequenos lanches faz com que se sinta com mais energia durante todo o dia e ira fazer com que chegue as principais refeicoes com menos fome. A medida que for reduzindo na quantidade de comida que ingere o seu peso vai reduzindo gradualmente tambem.Aprenda a dizer NAOSempre que lhe seja apresentado um alimento pouco saudavel aprenda a dizer nao muito obrigado. Nao entenda isto como uma restricao, entenda como uma oportunidade de fortalecer o seu caracter e disciplina. Com isto esta a fazer um bem fantastico a sua saude.Pratique algum exercicioComprometa-se a fazer pelo menos 4 caminhadas de 30 minutos por semana. Alem de ajudar a queimar algumas calorias extra vai tambem acelerar o seu metabolismo dificultando o aumento de peso e garante que se mantenha saudavel.Espero que consiga dar o primeiro passo para que tenha uma vida mais saudavel, nao espere pelo dia ideal ou pela refeicao certa, hoje e o dia ideal a proxima refeicao e a ideal para comecar a cuidar do seu bem-estar para ter uma vida longa e saudavel. Ingressos disponiveis a partir do dia 29 de outubro.Lote Promocional ate 03/11: R$ 20,00Segundo Lote ate 14/11: R$ 30,00Preco sujeito a alteracao na portaria.> Lojas- Urban Wave: Shopping Boa Vista e Av. Cd. da Boa
Vista (3222-5185)- Behold: Shopping Center Recife> Comissarios Recife- Luana: (81) 9164-1353- Marquinhos: (81) 9717-3137- Leonardo: (81) 9949-6454- Sidcley: (81) 9142-6672- Caio: (81) 8611-4386- Corujito: (81) 8107-2550- Gabriel: (81) 8719-8093- Pipo: (81) 8804-4590- Rip: (81) 8766-3041- Elida: (81) 9185-9659> Comissarios e TransladosRecife- Mineirinho: (81) 8781-8197Joao Pessoa- Leo LR2: (83) 8801-6626Natal- Ellen: (84) 8887-4889Campina Grande- Eco: (83) 8801-8869
Saindo de Recife:- Pegar a BR-101 sentido joao pessoa.- Logo apos a fronteira com a paraiba, existe o posto fiscal. Entrar na lateral do posto fiscal (a direita). Voce vera uma placa indicando Caapora, Pitimbu e Acau.- Em 6 Km voce chegara a entrada de Caapora. Continue pela estrada normalmente.- Em mais 7 Km passara a entrada da Destilaria Tabu. Cuidado com alguns buracos nesse trecho.- Apos mais 4 Km, passara Taquara.- Mais 4 Km e vem um ponto importante. Aqui voce vera uma entrada sinalizada a esquerda, indicando Joao Pessoa, Tambaba e Jacuma. Entre a esquerda saindo da PB-044 e pegando a PB-008. Se voce continuar seguindo em frente, vai chegar em pitimbu em 2 Km. Esta errado. Do posto fiscal ate aqui foram aproximadamente 21 Km.- Em cerca de 2 Km chegara uma pequena vila, aonde voce vera uma igreja de frente para outra.- Em 8 Km voce vera a entrada para Praia Bela, a direita. Continue na estrada.- Em 4 Km finalmente vc vera a caixa d'agua a direita (a mesma do video da roots). Entre nela e siga: Primeira a esquerda. Ultima a direita e logo a esquerda. Escute a musica.Resumindo:- Entre no posto fiscal assim que chegar na paraiba.-Siga em frente por cerca de 21 Km onde vera a entrada a esquerda para Joao Pessoa.- Siga mais 14 Km e preste atencao na enorme caixa d'agua a sua direita.E isso. Qualquer coisa usem o GPS com as seguintes coordenadas:Latitude: 723'3.64"SLongitude: 3448'14.28"OSaindo de Joao Pessoa:Pra quem nao quer rodar muito, basta seguir a risca esse trajeto:1- Sair de Joao Pessoa em direcao ao litoral sul via PB-044 (Coqueirinho, Jacuma, Tabatinga, Pitimbu) Saida pelo farol do Cabo Branco...2- Passar a entrada do Arte Bar e Tabatinga, seguindo a PB-0443- Virar a direita no entroncamento, sentido Pitimbu. Seguir pela PB-0084- Virar a esquerda na caixa dagua grande de cimento.5- Seguir as placas "ROOTS" na pista...Distancia aprox: 40kmPs.: Vc tem que passar por dentro da cidade de Jacuma e ha uma Manzua antes de Jacuma e final de semana as vezes rola Blitz, por isso... nao esquecam o documento do carro e a carteira de habilitacao, hein! :D Aqui vai um pequeno video resgatando um pouco da historia da Roots I (out/05) e II (Fev/06), ambas realizadas na Casa de Farinha, Vila de Nazare - PE, e do Roots Festival (nov/06), no Sitio Barramares, Pitimbu - PB.http://www.youtube.com/v/F_Y-avnZ6N4 >Pista Principal(Djs)- Halte- Katoche- Rob- Dude- Lucho- Carungaua- Pateta- Vorax- Claudinho- Eco- Madnezz- Bhargo- Corps- Selva- Spectro- Kiko- Vishnu- Crash- LR2- Xorex- Luria- Madjey> Ambiente Polifonico(Bandas e Djs)- Tonami Dub- Anjo Gabriel- Circo Vivant- Pescosso Colorido- Paes e Urubu Cla- Bira- Guma- Fer- Ze Didgeridoo- Dude> Vjs(pista principal + ambiente polifonico)- Cavernas- Igor- Pelo Seco- Sinha Gatis- Pyrrho> Oficinas- escultura em gesso e argila (Samuel)- reciclagem de garrafas PET (Alexandre)- licor de frutas de epoca (Vicente)- ioga (Ze)> Exposicao Artes Plasticas- Sophia- Paola> Cine Roots- curadores- Galego & JulianaEstamos trabalhando para confirmar outras atracoes musicais e atividades, com pessoas que desejam acrescentar algo ao festival. Se quiser contribuir, entre em contato pelo emeiou :
foi lindo. Todo mundo que foi disse que adorou. Eu resolvi dividir os posts, e vou falando sobre o que eu tiver em maos. Quando eu tiver as fotos, faco um post geral sobre a festa e depois faco topicos. [...] E hoje eu queria agradecer os presentes e tal. Mas como eu sou louca, tinha que fazer alguma coisa diferente ne?! kkk entao, eu fiz um video usando os presentes que eu ganhei. Como eu ganhei muitas toalhas, sabonetes, essas coisas assim.. Nao deu pra colocar tudo no video. Mas eu fiz com muito carinho e todos adoraram! Bom meninas, e isso. Espero que estejam gostando, e se tiverem alguma curiosidade sobre a festa e so deixar aqui embaixo nos comentarios. Beeeijos!
O inverno saiu de cena e chegou a primavera/verao. Junto com eles vieram muitos looks coloridos e cheios de estilo. As cores vao invadir a esta estacao e algumas delas serao indispensaveis, com o rosa, o azul e o amarelo.Separei um montao de looks pra inspirar voces e quero saber o que acham:Se tiver receio de errar a mao no look, una as pecas coloridas a acessorios neutros como nude, branco ou preto. Se quiser uma producao mais caprichada ou mais noite, abuse dos acessorios metalizados (sucesso pra esse verao).Voces gostam de looks coloridos? Usariam? Me contem nos cometarios. Beijos. Ooooola meninas, tudo bem? Hoje eu resolvi inovar, e trouxe o tutorial de um penteado, na verdade uma dica pra voces: Seus cachos estao destruidos e voce precisa sair em 15 minutos?Acompanha o video, que eu te dou uma solucao rapidinha e bem pratica. Veeeem comigo! Espero muito que voces tenham gostado, e desculpem qualquer coisa, afinal foi o meu primeiro video de tutorial de cabelo ne gente?! kkkk Se quiserem o tutorial da make que eu uso no comeco do video, deixem aqui embaixo nos comentarios, e tambem se quiserem mais videos como esse! Beeijos, ate a proxima :* Chegoooou! A estacao mais esperada (por mim) ja esta ai dando as caras. Haha! Junto com a estacao vem varias tendencias que farao a cabeca (ou o corpo?) das fashionistas, entre varias tantas tendencias, uma delas se destaca: A estampa etnica. A estampa ja foi tendencia algumas estacoes atras, mas agora ela volta com tudo e promete ser ainda mais forte. Vamos aos looks?As formas de usar sao diversas e vao de acordo com o gosto de cada um. Voce pode deixar o look mais neutro usando cores claras e frias, ou pode fazer um mix de estampas ou ainda deixar o look colorido e bem divertido (aposta pra primavera/verao)Muitos looks pra inspirar voces com essa nova trend! Espero que gostem, beeejos. Nesta primavera/verao os batons sao peca-chave da maquiagem, a estacao pede cores vibrantes e bem coloridas. Os tons variam do rosa escuro ao vinho. Vamos ver quais cores sao tendencia?O rosa vai bem em todas as mulheres e variando a cor da pele e so escolher o tom de rosa que mais se adeque a sua pele.O vermelho vem do inverno e invade esta estacao em tons mais vivos e mais abertos.O laranja e uma cor bastante versatil que vai bem em todos os tons de pele.Os tons de roxo vem nas versoes neon e vao bem em toda cor de pele.Nesta estacao - ao contrario do inverno - o vinho vem numa versao mais dark e fica bom das branquinhas as negras.Agora prepare-se para uma temporada bastante colorida e atualize seu cantinho de make com os batons e as cores que sao tendencia.Beijos! Ja faz algum tempo que as mulheres comecaram a mudar a cor dos cabelos, a maioria quer apenas parecer diferente, entao optam por cores mais "comuns" como o preto, o loiro, o castanho...Para as mais ousadas a aposta e usar cores totalmente inusitadas e quanto mais
colorido melhor, como o azul, rosa, laranja, roxo e por ai vai. Todo mundo pode usar cor no cabelo, basta querer e gostar, vamos ver alguns!? Na minha opiniao alem de um cabelo bem tratado, a pessoa tem que ter muito estilo pra usar um cabelo assim. Fica lindo!Atualmente, com um mundo "evoluido", temos no mercado diversas maneiras de deixar o cabelo assim. Tintas coloridas, pigmentos, crepom, giz de cera (Saiba mais aqui) e muuuuitas outras opcoes.Eai, voces usariam? Me contem nos comentarios!
Ola minhas gatinhas, tudo bem? Entao, hoje e sexta-feira, dia de festa e eu trouxe uma make bem alto astral que a nossa leitora linda Laura Chaves (Laurinha do blog "Apaixonada por Moda" ) tinha me pedido, que e uma make beem colorida! Como eu aamo fazer make colorida, nao podia deixar de atender o pedido dela com muito amor ne?! Fiquei pensando em qual make faria, dai me veio na cabeca a Katy Perry (claro!) e resolvi me inspirar na make de lancamento do filme Smurfs. Vem conferir o video inspirado na nossa diva?Nao se esquecam de se inscrever no nosso canal do youtube e da um curtir! ResultadoUm beijao, fiquem com Deus e ate o proximo "Make com Kamylle!" Muitos de voces ja devem estar sabendo, mas o Black Friday ja e no dia 29. O Black Friday e uma liquidacao anual que acontece sempre na ultima sexta-feira de novembro, aqui no Brasil varias lojas entram nessa liquidacao e trazem descontos em milhares de produtos de varias categorias, o que pra nos - consumistas de plantao - e otimo nao e? Eu ja to contando os dias.Pra voces nao ficarem de fora dessa, vim anunciar esse tao esperado dia de compras e vendas pra nossos queridos leitores! Preparem o coracao e principalmente os bolsos. hahahaNao so lojas gringas fazem isso, mas lojas brasileiras tambem. Uhuuuu.Faltam so 4 dias! Gente, quero pedir desculpas a voces por esses 4 dias que nao teve post, precisei mudar minha internet por uma melhor e isso demorou um pouco e acabou atrasando os posts do blog. Mas agora ja ta tudo certo e eu estou de volta.Bom, cuidar da pele e primordial, quando vou sair de casa ou passar um fim de semana fora a primeira coisa que faco e usar/levar o protetor solar. Todas as outras coisas mais tambem sao essenciais, mas e necessario saber exatamente o que usar pra nao sair por ai com um arsenal de produtos. Por isso elegi alguns produtos que vao manter voce e sua pele lindas nessa estacao.Bloqueador solar facial tracta - Compre aquiBB Cream skin food - Compre aquiBB Cream maybelline - Compre aqui (Use o cupom "DIADEJANEIRO")Shampoo hidratante AMO - Compre aqui (Use o cupom "djaneiro")Hidratante labial carmex - Compre aquiEspero que tenham gostado, se cuidem nesse verao eim meninas!? Beijos. Estes sacos podem ser utilizados para guardar diversas coisinhas.... tipo calcinhas, fraldas, cadernos, brinquedos das criancas e tudo o que a imaginacao permitir... Porta Pano de Prato Corujinha Sapeca. Estas "voaram" direto para o Parana.... Para acomodar o lixinho em um lugar bem charmosinho.... e como diz minha filhota de 4 aninhos a Juju, " lugar de lixo e no lixo.... e nao no chao da rua" rsrssrs Este enfeite de porta para o futuro quartinho de um amiguinho nosso que esta para chegar.... O Tribunal de Contas doEstado (TCE/RN) divulgou uma lista dos municipios que se encontra acima dolimite de gastos com pessoal. O municipio de Fernando Pedroza ocupa ha 118aposicao no ranking, com um percentual de 50,14%. Ja o municipio de Piloes naRegiao
Oeste potiguar e o campeao de gastos com pessoal, atingindo umpercentual de 88,61%. Lembrando que nos municipios o limite prudencial nosgasto com pessoal e de 60%. Umadas principais novidades da LRF foi a fixacao de limites para os gastos compessoal. Na esfera federal, o limite maximo para gastos com pessoal e de 50% dareceita corrente liquida. Para estados e municipios, o limite e de 60% da RCL.Se a despesa total com pessoal ultrapassar 95% desse limite, a LRF proibequalquer movimentacao de pessoal que implique aumento de despesa.
Senado arquivou opedido de cassacao do probo senador Tucano, Aecio Neves. Mesmo com toda provaescancarada, quando seu primo Fred, recebeu 2 milhoes de reais, sendo tudofilmado. Enquanto isso o senador, Delcidio do Amaral, foi cassado em uma execucaosumaria por este mesmo imparcial Conselho de Etica?
estaticas e dinamicas. Hoje tenho utilizado, no meu trabalho, a plataforma para os pacientes que precisam de melhora somato-sensorial rapida; ganho de forca, principalmente dos musculos estabilizadores, mas tambem dos dinamicos; para aceleracao de consolidacoes osseas e em casos de osteoporose e osteopenia; melhora das funcoes autonomicas viscerais; alem dos trabalhos voltados para a prevencao de lesoes do aparelho musculoesqueletico, explica o Dr. Thiago. A utilizacao da plataforma vibratoria esta contra-indicada em casos de inflamacoes agudas; infeccoes e/ou febre; artropatia e artroses agudas; artrite reumatoide aguda; enxaqueca aguda; feridas pos-operatorias; implantes metalicos ou sinteticos como marca-passos, valvulas cardiacas artificiais, endoproteses vasculares recentes. O Dr. Thiago orienta a nao utilizacao da plataforma tambem em casos de gravidez; tromboses agudas ou agravamento dos ataques cardiacos; problemas graves nas costas como hernia de disco aguda; osteoporose severa; espasticidade; Atrofia de Sudek em estado I; tumores com metastases no sistema musculoesqueletico e vertigem posicional paroxistica benigna.
de publico, que se preocupa com o seu aspecto fisico e com a sua saude, mas dispoe de pouco tempo e nao quer fazer grandes sacrificios para manter a forma fisica, foi desenvolvida recentemente uma tecnologia aplicavel atraves de plataformas vibratorias.Se voce tem o sonho de ter um corpo malhado, perder gordura e ganhar massa muscular com esforco zero, simplesmente fique parado em cima de uma plataforma vibratoria!Ela transmite vibracoes mecanicas a todo o corpo, resultando em inumeros beneficios, tais como: - Fortalecimento dos musculos; - Melhor fluxo sanguineo- Reducao de celulite- Estimulacao do sistema hormonal- Prevencao do processo de degeneracao ossea (osteoporose)- Contribuicao no processo da neuroplasticidade do sistema nervoso. Esta tecnologia dispoe de um vastissimo leque de beneficios cientificamente observados: Estetica e saude:- Massagem e relaxamento.- Aumenta a producao de hormonios regenerativos e por tal, a capacidade individual de recuperacao.- Combate o estress e a depressao.- Melhora a agilidade muscular.- Torna as articulacoes mais flexiveis e funcionais.- Melhora o funcionamento do Sistema Nervoso.- Melhora a coordenacao muscular e o equilibrio.- Melhora o funcionamento do Sistema Digestivo.- Reduz a gordura excedente e a celulite.- Drenagem linfatica.- Fortalecimento dos tecidos (pele mais firme).- Tonifica os musculos.- Reduz osteoporose.- Combate a artrose.- Combate a arteriosclerose- Combate a esclerose multipla.- Combate o reumatismo e outras doencas articulares e osseas.- Reduz as varizes.- Regenera cartilagem.- Reduz as dores de costas.- Melhora a circulacao sanguinea.- Regulariza a pressao arterial.- Reduz os niveis de colesterol. Condicao fisica:- Alongamentos (stretching).- Menor esforco das articulacoes, ligamentos e tendoes.- Programas de reabilitacao.- Potencia os resultados do treino convencional.- Incrementa os efeitos do estimulo cardiovascular.- Acelera a recuperacao pos-esforco.- Melhora a circulacao sanguinea.- Melhora a coordenacao motora.- Aumenta a forca explosiva.- Aumenta o poder de aceleracao.- Aumenta a potencia muscular.