metodo requer mudancas que vao muito alem da ingestao do famigerado suco verde? Quando seguida adequadamente, essa dieta e capaz de melhorar a saude e combater diversos processos inflamatorios, beneficio que, por consequencia, pode ajudar a reduzir o peso. Porem, aqueles que apostam numa alimentacao genuinamente detoxificante ganham tambem em imunidade, na prevencao de doencas e, ate mesmo, no combate ao envelhecimento precoce. Quer saber como inserir o Detox na sua vida de maneira realmente eficaz e conseguir melhorar tanto a aparencia quanto a qualidade de vida? Saiba mais agora: Moda x necessidade Voce sabia que nosso organismo e plenamente capaz de combater os agentes nocivos e eliminar toxinas que porventura possam causar danos? Orgaos como o intestino, os rins e, principalmente, o figado sao responsaveis por barrar a acao de toxinas que representam uma ameaca a nossa saude. Sendo assim, porque o Detox se tornou tao popular e porque precisamos dele? De acordo com a nutricionista Joanna Carollo, essa necessidade surgiu, principalmente, como consequencia do estilo de vida atual Alem de estarmos cada vez mais expostos a poluicao seja da agua, do solo ou do ar esta cada vez mais dificil dedicar um tempo a alimentacao genuinamente saudavel, ou seja, natural. Pode parecer imperceptivel, mas ao consumir um numero cada vez maior de produtos industrializados, estamos aumentando tambem a ingestao de elementos quimicos potencialmente nocivos a saude. Conforme explica a profissional da Nova Nutrii especializada em nutricao clinica, esse processo aumenta a intoxicacao do organismo, forcando um trabalho maior, sobretudo, do figado, que nem sempre sera capaz de dar conta da eliminacao das toxinas. Alem disso, existe o outro lado da moeda: Para que processo de detoxificacao organico funcione normalmente, o organismo precisa estar bem nutrido o que dificilmente ocorre numa dieta baseada em alimentos altamente processados. O resultado: maior vulnerabilidade a doencas, inflamacoes, inchaco, constipacao e, ate mesmo, mau humor e irritabilidade. Emagrece mesmo? Embora se baseie, antes de tudo, na melhoria da saude, e inegavel que o Detox ganhou notoriedade em virtude do apelo fitness. A busca pelo emagrecimento e uma das principais razoes pelas quais o metodo conquistou, e continua conquistando, tantos adeptos. Contudo, existe base para afirmar que o Detox emagrece? De acordo com a nutricionista, a eventual perda de peso e uma consequencia da limpeza do organismo e nao de uma formula milagrosa Com o organismo intoxicado aumenta a retencao de liquidos e a propria inflamacao do tecido adiposo, o que propicia o acumulo de gorduras. Pessoas com este problema encontram maior dificuldade em eliminar o inchaco e o excesso de peso, pois o organismo nao esta trabalhando como deveria. Uma vez corrigida a dieta, especialmente apostando em alimentos que facilitem a detoxificacao, esses sintomas tendem a diminuir o que para muitas pessoas pode culminar na reducao de medidas. Contudo, a nutricionista alerta que o Detox nao e tao simples quanto parece: muitas pessoas acreditam que basta fazer um suco com um ou mais ingredientes verdes e toma-lo uma vez ao dia para ver os beneficios, quando na verdade e preciso contar com todo um cardapio