o antiperspirante neutraliza o odor, sem impedir a circulacao do suor nos poros.ALIMENTOS CRUS OU COZIDOS?Ao preparar uma refeicao, muitas pessoas ficam em duvida sobre a melhor maneira de aproveitar verduras e legumes. A nutricionista Kelse Albuquerque, da Unifesp, explica que, na maioria da vezes, e melhor consumi-los crus."E neste estado que os vegetais se encontram no maximo de suas capacidades nutricionais", diz. Mas, muitas vezes, o cozimento e inevitavel. Certos alimentos apresentam aproveitamento melhor quando mais moles, como e o caso do amido de milho.Nesses casos, a tecnica de preparo e determinante. "Para perder o minimo de nutrientes durante o cozimento, deve-se ferver a agua antes de coloca-los no recipiente, deixando-os o menor tempo possivel."SENSACOES DIFERENTESAo menor sinal de um ventinho as mulheres costumam reclamar que o ambiente esta um gelo. Os homens, nao raramente acham que o lugar esta "uma sauna".Nessa guerra se hormonios, a sensacao de calor e determinada geneticamente, mas ainda e dificil encontrar razoes cientificas que expliquem essas diferencas de temperatura entre os sexos.Para a dermatologista Dra. Raquel Keller, controversias sobre o tema e ainda nao e possivel comprovar-se uma teoria."Existem algumas possiveis explicacoes para o fato de o homem sentir mais calor, mas nada foi comprovado", diz.Um exemplo dessa explicacao, segundo a medica, que eles costumam ter mais pelos, que servem como isolantes termicos, mas, ao mesmo tempo fornecem mais calor.GRAVIDEZ TARDIAMaternidade tardia e uma opcao cada vez mais comum entre as mulheres, e a vida profissional e a, principal justificativa para engravidar, apos os 35 anos. Mas isso nao representa um problema-para as maes.Segundo Mara Pusch, psicologa da Unifesp, hoje nao existem tantas restricoes como antigamente, pois a medicina dispoe de recursos que previnem as dificuldades decorrentes da idade.Ultra-sonografias e ressonancias magneticas, por exemplo, ajudam a saber qual o risco de uma ma formacao fetal ou abortos espontaneos. Sem contar que a medicina cientifica desenvolve muito rapidamente, buscando a cada minuto novas tecnicas para melhores condicoes de vida.Alem disso, uma das maiores influencias vem do estilo de vida da gestante. "A idade nao implicara necessariamente maiores riscos se a mulher tiver uma vida saudavel, com boa alimentacao e equilibrio nas escolhas diarias."SONECA SAUDAVELE praticamente inevitavel sentir sono depois do almoco. Os espanhois respeitam tanto essa necessidade fisiologica que; mesmo nas grandes cidades, as dormidinhas apos a refeicao (conhecidas como siestas) sao muito comuns. Dormir ate meia hora apos o almoco faz, o corpo e a mente descansarem, propiciando um. melhor rendimento nos afazeres cotidianos.Apesar de algumas empresas brasileiras e ate mesmo restaurantes oferecerem espaco para um descanso, o numero ainda e pequeno. Segundo a Dra. Sonia Tugeiro, do Instituto do Sono da Unifesp, as empresas deveriam ter salas ou areas reservadas para o cochilo."Isso evita acidentes de trabalho e melhora a atencao e o humor dos funcionarios". Mas ele deve durar de 15 a 30 minutos. Mais que isso pode prejudicar o sono noturno.MARCA REGISTRADAA peca mais famosa da moda brasileira, o biquini, tambem e uma das marcas registradas do verao em muitas praias do planeta.O que pouca gente sabe e que alguns registros dao