O PenarDias se passam, ninguem me ouveSemanas se atrasam, minha alma pena em algum lugarTodos que juraram-me amor nada mais sao, senao cinzasAqueles que me odeiam destruiram-me.Minha vida esta acabada, esmagada.Pessoas passam por mim sem me notar.Minha presenca nada mais e do que um simples penarTodos a minha volta me odeiam, querem me matar.Jogado ao vento sinto-me so,Esquecido por todos, sem amor, somente dor.Palavras vazias, sao as minhasNinguem se esforca para me escutar.Tentar novamente? Para que?Estou sozinho, exilado.Aqueles que me um dia me amaram estao mortosZelando por minha maldita sobrevivencia. OLA MINHAS FLORSINHAS COMO VAI TODAS VOCESTENHO UMA NOVIDADE TAO BOA. FIZ UMA CIRURGIA DE ABDOMINOPLASTIA HOJE ESTA FAZENDO 10 DIAS QUE FIZ ESTOU ME RECUPERANDO ESTOU MUITO FELIZ, COM O RESULTADO PROMETO QUE LOGO QUANDO DESINCHAR POSTO FOTOS DO ANTES E DEPOIS AGORA VOU ENFRENTAR UMA DIETA RIGIDA POIS AINDA TENHO QUE EMAGRECER BASTANTE MAIS JA ESTOU MUITO FELIZ BEIJAO PRA TODAS E UMA OTIMA SEMANA oi lindas comecando a semana com um pouco de informacao boa semana para todas10 dicas para o emagrecimento saudavelComer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida nao sai da cabeca 24 horas por diaO que era um ato espontaneo, passa a ser pre-determinado. Explica-se: emagrecer requer horarios para as refeicoes, nao podera mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento so para satisfazer uma mera vontade. Alimentar-se e fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo.Convenhamos, quando se fala em disciplina alimentar quem e que nao torce o nariz? Quem e que nao acha que vai cair de para-quedas em um campo de concentracao, onde ira tocar a sirene da alimentacao sem gosto?Esqueca tudo isso! Alimentacao sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto do emagrecimento saudavel. Isso mesmo.Antes de dar pulos de alegria e bom saber e ter certeza do que pretende para voce.Emagrecer por estetica so para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calca de um ano atras que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas. Tenta-se de tudo. Dias e dias ingerindo somente saladas. E a dieta verde! Dias e dias bebendo so sucos. E a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que dieta e essa?Se quer uma receita para ajudar no emagrecimento, sem segredos, atividade fisica!Atitudes emergenciais trarao sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir aquela festa com o tao sonhado vestido, parabens! Um conselho? Prepare-se para o que vira. Nao se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peca de roupa.Agora, se pretende mudar a alimentacao para ter um corpo mais saudavel, mais disposto e mais bonito, a conversa e outra.Nao ha formulas magicas. Se quer uma receita para ajudar no emagrecimento, sem segredos, atividade fisica! Sera bom estar mais disposto e, de quebra, queimar calorias e melhorar o condicionamento fisico.Emagrecer lentamente e desestimulante, ja que nao ve os resultados rapidamente? E o que dizer das varias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrificios?Entao, siga as 10 dicas seguintes