sao submetidos a uma carga de jogo, em que os fractais estao sendo desenvolvidos concomitantemente com o todo complexo.Nesse tipo de sessao, o controle das variaveis do treino parece ser extremamente complicado e por vezes acaba sendo deixado de lado. Sendo assim, passo a fragmentar e a nao ter controle daquilo que esta acontecendo no treino.Nao tendo o controle das variaveis, deixo o acaso tomar conta da sessao e o desenvolvimento da performance de jogo de minha equipe fica extremamente prejudicada.Em um treino pautado na complexidade preciso saber qual a demanda fisica, tecnica, tatica e mental de cada atividade.No planejamento do treino, essas demandas devem ser pensadas e cada uma delas deve ter uma meta de desenvolvimento especifico.Pensemos na questao fisica: em uma sessao X, o objetivo e o desenvolvimento da resistencia anaerobia latica. Sabendo disso, devo criar atividades com uma relacao estimulo pausa adequada.No caso do desenvolvimento da resistencia anaerobia latica, as atividades devem propiciar ao atleta um ambiente com uma carga de estimulos alta para um tempo reduzido de pausas.Contudo, essa relacao estimulo/pausa deve respeitar a especificidade do jogo: nao posso ter um estimulo (entenda estimulo como a acao do jogador dentro de um jogo, e nao no tempo da atividade em si) de cinco minutos para 30 segundos de pausa, pois isso nao respeita a especificidade do jogo e gera uma sobrecarga negativa para o jogador.Apos o planejamento, devo aplicar o treino e verificar se este foi realizado dentro do esperado e e neste ponto que queria chegar: controle do treino.Uma das ferramentas que mais ganha espaco atualmente e o GPS, que nos traz dados sobre o deslocamento, desde a distancia total ate a velocidade dos sprints. Com seus dados, posso dar um passo importante para verificar se os objetivos fisicos da sessao estao sendo atingidos ou nao.Em uma sessao com o objetivo do desenvolvimento da resistencia anaerobia latica, devo verificar se o atleta realizou atividades de alta intensidade em periodos determinados de tempo e como foi o padrao de deslocamento durante toda a sessao (numero de sprints, distancia e velocidade de cada um deles, etc.).A frequencia cardiaca tambem pode auxiliar no controle do treino, quando podemos cruzar as informacoes do GPS com o grafico do comportamento da frequencia cardiaca dos jogadores.No pos-treino, podemos avaliar o grau de exigencia fisica atraves da coleta da percepcao subjetiva de esforco dos atletas, comumente chamada de PSE. Essa ferramenta nos mostra quanto o treino foi exigente para cada um dos jogadores atraves da sua propria percepcao.E preciso, contudo, deixar claro como a avaliacao deve ser feita e como cada um deve definir a nota dada ao treino. Normalmente, a PSE vai de 1 a 10, em que os valores indicam o nivel de esforco dentro da sessao como um todo.Para uma avaliacao mais precisa, podemos utilizar ainda a analise de marcadores bioquimico-fisiologicos dos atletas, como a verificacao do lactato na corrente sanguinea, dos leucocitos, das plaquetas, dos niveis de CK, de LDH, de ureia, de glicose, cortisol, etc., mas esse tipo de analise ainda esta distante de grande parte dos clubes...Por isso