Com a chegada das ferias, a mocada corre para as academias de ginastica, muitas vezes,buscando esultados imediatos a qualquer preco.Assim,o GALERA C.Q.D. resolveu trazer profissionais da preparacao fisica e promover o debate sobre:Treino de Alto Rendimento X Treino de Qualidade de Vida.Na ultima qunta-feira, dia 07 de julho, estiveram conosco, nos estudios da Radio Cidade Fm, o professor de Educacao Fisica Braulio Rafael Nogueira Colmanetti que falou sobre o alto rendimento e o Educador Fisico Luis Henrique Vieira(Sheik)que abordou a qualidade de vida.O Educador Fisico Luis Henrique tem como proposta trazer aos alunos uma avaliacao geral e analise dos objetivos para predeterminar uma rotina para perda de peso, condicionamento ou modelagem fisica e etc. Sempre priorizando a qualidade de vida e o bem-estar do praticante: A qualidade de vida, em minha otica, vem antes de outros objetivos. Essa abordagem possibilita a descoberta de problemas como diabetes, colesterol alto ou cardiopatias ate entao desconhecidos.Outro aspecto a se salientar e que o treino de qualidade de vida envolve musculacao. Muita gente se espanta com isso, principalmente se for mulher, temendo ficar marombada. Da para trabalhar sem medo a resistencia muscular localizada e o condicionamento. O que definira o ganho de volume e a carga de peso usada. Na minha academia, so temos mulheres e muitas de meia ou 3a idade. Ha estudos modernos que mostram os inumeros beneficios da musculacao na idade madura. Desde que se respeite o limite de cada aluno, e importante treinar com relativa exigencia fisica, buscando a melhora geral do organismo e da estetica. O ganho de tonus muscular e sinal de recuperacao do musculo e nao de masculinizacao da mulher. Isso e tabu que temos quedesmistificar, dai a importancia de programas como o GALERA C.Q.D. Ate as pessoas que possuem cardiopatias podem realizar treino fisico, com acompanhamento medico e de treinadores qualificados.E perfeitamente possivel trabalhar alto rendimento e qualidade de vida juntos.Segundo o prof. Braulio, muita gente chega a sua academia achando que vai se tornar atleta, mas isso nao e regra. O objetivo do aluno e respeitado, mas lhe e cobrada uma atitude de atleta, disciplina na alimentacao e no cotidiano. A postura disciplinada cobrada em minha acadedemia se opoe ao aluno que enche a cara na balada e na segunda-feira vai pro treino atras de qualidade de vida. Que qualidade de vida e essa? O treino de alto rendimento que aplico aos meus atletas (nao aos alunos comuns) gerencia parte nutricional, medica, treino e ate vida pessoal. A Debora ja foi minha atleta e sabe do que falo. E superacao dos limites. Ninguem quer treinar atleta perdedor. Ja com os nao-atletas, e possivel melhorar a performance e aqualidade de vida, desde que mantida a disciplina.nNao adianta querer melhorar o diabetes e sair do treino direto pra padaria, ou ir pra academia papear. A seriedade e importante para qualquer estilo de treino.E comum, na busca de reresultados rapidos, criar-se um idiota ao inves de um atleta. Ele encontra um pseudo-treinador, dos que desconhece a ciencia do treinamento e manda esteroides no praticante. Aqui em Igarapava esta cheio.Com relacao