Descubra seu maior defeito e disponha-se a corrigi-lo.Escolha ate tres exemplos de vida e determine-se a segui-los.Tenha forca e sabedoria para resistir as tentacoes do mundo.Cultive a forca da tolerancia de forma a compreender, aceitar, assumir responsabilidades, ter determinacao e melhorar as circunstancias externas. Entao, passe a cultivar a tolerancia pela vida, a tolerancia por todos os darmas e a tolerancia pelos darmas nao-surgidos de maneira a transformar o cultivo da tolerancia em forca e sabedoria.Aprenda a se adaptar a pressao externa e nao se deixe afetar por ela.Seja ativo e destemido. Pense antes de agir.Envergonhe-se do que ignora, do que e incapaz, do que o torna impuro e rude.Faca com frequencia algo que toque o coracao das pessoas.Sinta-se bem sob qualquer circunstancia, siga as condicoes corretas, esteja sempre livre de aflicoes e faca tudo com alegria no coracao.Ser corajoso e virtuoso e ter a capacidade de admitir os proprios erros.Aprenda a aceitar perdas, falsas acusacoes, contratempos e humilhacoes.Nao inveje aqueles que praticam boas acoes ou dizem boas palavras. Tenha sempre na mente, bondade e beleza.Nao empurre os outros para a beira do abismo; ao contrario, de-lhes espaco para recuar -- um dia eles poderao lhe ajudar.Sirva aqueles que desejam fazer o bem, compartilhe um objetivo. Favoreca os outros e respeite seus anseios.Seja amavel e humilde ao relacionar-se com as outras pessoas. Expresse bondade em seu semblante e em sua fala.A capacidade de doar traz abundancia verdadeira.Importe-se apenas com o que e certo ou errado; nao se fixe em perdas e ganhos.Deixe de lado pensamentos egoistas e dedique-se a justica, a verdade e ao bem comum.Viaje pelo mundo sob o ceu estrelado. Vivencie a pratica da procissao de mendicancia pelo menos uma vez na vida.Abra mao de todas as suas posses ao menos uma ou duas vezes na vida.A cada quatro ou cinco anos, empreenda uma viagem sozinho.Nao se deixe cegar pelo amor. Nao se traia por dinheiro.Nao bata de frente com as coisas aprenda a arte de ser sutil.Nao ha exito sem persistencia, diligencia e determinacao.Desenvolva autoconfianca, expectativas em relacao a si mesmo e metas pessoais.Procure ouvir boas palavras e jamais esqueca o que elas significam.Nao desperdice o seu tempo. Faca planos e use o tempo com sabedoria.Seja sempre sensato, pois a sensatez e imparcial e igual para com todos.Lembre-se dos erros cometidos. Tenha-os sempre em mente para nao repeti-los.Seja qual for a sua funcao, desempenhe-a bem. Nao olhe para os lados.Faca tudo com boa intencao, verdade, sinceridade e beleza.Nao se apegue ao passado. Olhe sempre adiante.Lute sempre pelos seus objetivos e va longe.Planeje sua carreira, use seu dinheiro com sabedoria, purifique seus sentimentos e nao se apegue a fama e riqueza.Desenvolva compreensao e visao corretas. Nao se deixe levar cegamente pelos outros.Renuncie a apegos insensatos e aceite a verdade com mente humilde.Nao faca intrigas nem espalhe rumores. Nao se deixe influenciar por eles.Aprenda a desenvolver sua mente, reformar seu carater, recuar e dar guinadas na vida.Cultive meritos por meio de doacoes que estejam de acordo com sua capacidade, funcao, disposicao e condicao.Creia profundamente no Darma e contemple todas as virtudes.