Ruminar erros passados, cobrar-se excessivamente por resultados melhores e culpar-se ate pelo inevitavel torna a vida cinza e pesada. Saiba porque o autoperdao e um caminho necessario para quem quer viver de maneira leve e feliz.Quantas vezes voce ja olhou para algo que tenha realizado recentemente ou no passado e pensou: eu bem que podia ter feito diferente? Tem ocasioes que a gente nao acerta mesmo, toma uma decisao equivocada, mas isso acontece por termos dificuldade de aceitar nossas limitacoes, o que acaba gerando doses incomodas de frustracao e culpa. Nessas horas e preciso deixar a critica de lado e tentar encarar as coisas de um jeito mais leve. Trocando em miudos: e preciso perdoar-se. Essa e a unica maneira de seguirmos em frente. Caso contrario, ficaremos paralisadas diante do problema e passaremos a ruminar os proprios erros, sem conseguir o mais importante: aprender com eles.Ter perfeita clareza de nossa imperfeicao, assim como a daqueles que convivem conosco, nos faz perceber que somos todos humanos e, portanto, faliveis e sujeitos a erros. Podemos ter atitudes agressivas, egoistas, equivocadas, negligentes ou ate mesmo crueis, mas isso nao nos torna pessoas mas, apenas imperfeitas, diz Neale Donald Walsch, autor da coletanea Conversando com Deus (Ediouro).Para o psiquiatra e psicoterapeuta frances Christophe Andre, autor do livro Imperfeitos, Livres e Felizes (Best Seller), cada uma de nos tem no intimo um critico, que produz julgamentos negativos e limitadores sobre tudo aquilo que fazemos. Trata-se de um inimigo onipotente incansavel (e implacavel), capaz de um nivel de severidade insuportavel. A autocritica constante promove uma deformacao permanente daquilo que nos acontece, seja exito, seja o fracasso. O que deu errado e culpa nossa, o que deu certo e obra do acaso, afirma o autor. Esse tipo de atitude nos impede de aproveitar o momento e de valorizar nossas conquistas, sejam elas grandes, sejam pequenas.Em outras situacoes, deparamos com o imponderavel, coisas que simplesmente nao dependem de nossa vontade e, nesses momentos, e preciso sabedoria e humildade para entender o que se passa. A pedagoga Paula Belmino, de 36 anos, precisou aprender essa licao de maneira bem dolorosa. Seu primeiro filho morreu de complicacoes no nascimento. O pre-natal indicava que estava tudo bem com o bebe e ela optou pelo parto normal. Na cidade em que estava, Lagoa Nova, no interior do Rio Grande do Norte, os hospitais nao tinham centro cirurgico e nao deu tempo de chegar a cidade vizinha. A dor foi imensa. Eu me culpava totalmente por ter decidido dar a luz ali. Pensava, por que nao procurei outra maternidade, capaz de realizar uma cesarea? Somente com o nascimento de minha segunda filha, Alice, hoje com 4 anos, eu me perdoei e voltei a ser feliz. Percebi na marra que certas coisas acontecem independentemente de nossa vontade.O psiquiatra americano Gerald Jampolsky, autor do livro Perdao: a Cura para Todos os Males (Cultrix), e fundador do Center for Attitudinal Healing (Centro de Cura das Atitudes), em Tiburon, na California, afirma que colar-se a dores do passado e condenar-se as trevas. Segundo ele, alimentar ressentimentos e como fotografar