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NOVAS REGRAS PARA O VENCIMENTO DA CARTEIRA DE HABILITACAO ATENCAOVencimento Carteira Nacional de Habilitacao Foi criada uma lei, na mesma epoca em que foi criada a lei seca, que so pode ser renovada a carteira durante o prazo de no maximo 30 dias apos o vencimento dela. Apos este prazo, a carteira e cancelada automaticamente e o condutor sera obrigado a prestar todos os exames novamente: psicotecnico, legislacao e de rua, igualzinho a uma pessoa que nunca tirou carteira. Fiquem atentos quanto ao vencimento de sua CNH.So por alto, fora a multa, para tirar novamente a CNH, fica por volta de R$ 1.200,00 e leva + ou - de 2 a 3 meses, isso se voce passar por tudo da 1a vez. As mudancas comecaram a valer no dia 1o de janeiro de 2011.Serao incluidos novos conteudos, alem de uma nova carga horaria. O Diario Oficial da Uniao (DOU) publicou (22/11/2008) uma resolucao do Conselho Nacional de Transito(CONTRAN) que altera as regras para quem vai tirar a carteira de motorista. Entre as mudancas esta a carga horaria do curso teorico que vai passar de 30 para 45 horas aula e a do pratico, de 15 para 20 horas aula.Serao incluidos novos conteudos, como as consequencias da ingestao de bebidas alcoolicas e cuidados especiais com motociclistas. As mudancas comecam a valer no dia 1o de janeiro de 2011.Quem ja tiver iniciado o processo antes disso ainda vai pegar as regras antigas. ALEM DISSO: Providenciar com urgencia a retirada do plastico e trocar o extintor por um cheio. Mais uma regulamentacao - sem a devida divulgacao!!!! Agora e norma do CONTRAN e da uma multa de R$ 127,50 para quem for apanhado fora da lei : O extintor de fogo obrigatorio do carro tem que estar livre do plastico que acompanha a embalagem. Tire a embalagem plastica e deixe o acesso ao extintor livre. Nao esqueca -- se um policial rodoviario, estadual ou federal parar seu carro e verificar que o extintor esta protegido pelo saco plastico- ele vai te autuar - 5 pontos na carteira; e voce so segue viagem apos tirar o plastico, desde que o bendito extintor esteja com a validade em dia ( e mais os tais R$ 127,50 ). Quando o amor ainda esta mesclado Com os impulsos do instinto e do desejo, Nos o encontramos sob o nome de PAIXAO. Quando o amor traduz afinidade, Carinho e respeito mutuo, Nos o chamamos de AMIZADE. Quando o amor resvalar pelos caminhosaridos do ciume e da posse,ele aprisiona, e e quando encontramos o APEGO.Quando o amor liberta, Nos o chamamos de RENUNCIA.Quando o amor ainda esta fechado em si mesmo, Como semente escura e enclausurada, Nos o chamamos de EGOISMO.Quando o amor se expande como um sol ardente,Em beneficio do semelhante, torna-se divino, E o chamamos de CARIDADE.O odio e apenas a ausencia do amor, assimComo a sombra e a ausencia de luz, entao... e o amor traido e, por isso mesmo, tempestuoso.O amor e como o sol... esta por toda parte. A diferenca esta na maneira como o refletimos.O
amor e a forca que une os mundos... Ate mesmo, mundos tao diferentes, Como eu e voce... esta presente nos pequenos seres... e ate nos recantos mais escondidos do coracao. Quando nos afastamos desse AMOR, Sentimos o frio e a infelicidade da alma Essa e a lei da vida... Estamos imersos nesse AMOR. Vivemos dele... E e para ele o destino de todos nos.
As maes merecem respeito e muito amor de seus filhos, pois fazem tudo para agrada-los, sofrem com seus sofrimentos e querem que estes estejam sempre bem. Com o passar dos anos, o dia das maes aqueceu o comercio de todo o mundo, pois os filhos sempre compram presentes para agrada-las e para agradecer toda forma de carinho e dedicacao que recebem ao longo da vida.No Brasil, assim como nos Estados Unidos, Japao, Turquia e Italia, a data e comemorada no segundo domingo de maio. Aqui, a data foi instituida pela associacao crista de mocos, em maio de 1918, sendo oficializada pelo presidente Getulio Vargas, no ano de 1932.Parabens para todas mames do mundo! Clique no link e veja a programacao completa http://www.ea.gazetanossa.net.br/festapit.pdf Aprendi que nao posso exigir o amor de ninguem... Posso apenas dar boas razoes para que gostem de mim... E ter paciencia para que a vida faca o resto (William Shakespeare) Mas por que a Pascoa nunca cai no mesmo dia todo ano? O dia da Pascoa e o primeiro domingo depois da Lua Cheia que ocorre no dia ou depois de 21 marco (a data do equinocio). Entretanto, a data da Lua Cheia nao e a real, mas a definida nas Tabelas Eclesiasticas. (A igreja, para obter consistencia na data da Pascoa decidiu, no Conselho de Nicea em 325 d.C, definir a Pascoa relacionada a uma Lua imaginaria - conhecida como a "lua eclesiastica"). A Quarta-Feira de Cinzas ocorre 46 dias antes da Pascoa, e portanto a Terca-Feira de Carnaval ocorre 47 dias antes da Pascoa. Esse e o periodo da quaresma, que comeca na quarta-feira de cinzas. Com esta definicao, a data da Pascoa pode ser determinada sem grande conhecimento astronomico. Mas a sequencia de datas varia de ano para ano, sendo no minimo em 22 de marco e no maximo em 24 de abril, transformando a Pascoa numa festa "movel". Por/Beliza Parente Os pernambucanos sempre protestaram contra abusos e desigualdades. Lembram a Revolucao Pernambucana de 1817? No golpe militar de 1964, Gregorio Bezerra foi arrastado pelas ruas do Recife por bradar contra a ditadura fascista. Centenas de estudantes e trabalhadores largaram seus afazeres e se dirigiram ao Palacio das Princesas em solidariedade a Miguel Arraes, que havia sido encurralado pelos reacionarios. Tivemos guerreiros como Virgulino Ferreira da Silva, Frei Caneca, Domingos Jose Martins, entre outros bravos. E preciso ter coragem para encarar o absurdo de frente e lutar contra a degeneracao do homem.Revolucionarios nao deixam de nascer no Recife. Ariano Suassuna vestiu-se de Leao para encarar a massificacao cultural norte-americana. Os folguedos populares continuam resistindo, aos trancos e barrancos, ao imperialismo comercial, ao preconceito classicista e racial, para perpetuar as tradicoes dos nossos ancestrais. Eduardo Melo, da Festa da Lavadeira, e um exemplo atual da constante busca pelos principios inalienaveis de igualdade e liberdade propostos por Rousseau em 1762, inclusive no que diz respeito a propriedade. Alem de defender, propagar e registrar o folclore pernambucano, na Festa da Lavadeira, ha 24 anos ininterruptos, tenta aplacar desigualdades morais e politicas. Que nao deixam de ser sociais, a partir
do momento em que o povo se apropria da festa, tornado-a fruto da convencao humana - e pela tensao gerada no conflito de perpetuacao pacifica do evento no seu lugar de origem, a Praia do Paiva, litoral norte de Pernambuco.Enquanto os ex-participantes do Big Brother Brasil recebem os holofotes da TV e a midia previsivel mescla terror/entretenimento, a empreiteira Odebrecht coloca todos os entraves possiveis para realizacao de um evento sobre o que temos de mais genuino na nossa cultura. Eis o absurdo! Entretanto, a sociedade e a opiniao publica popular defendem a sua cultura marginalizada - em data significativa, a festa acontece todo 1o de maio, Dia Internacional do Trabalhador. O Movimento Negro Unificado, o evento Terca Negra, o Gabinete de Assessoria Juridica as Organizacoes Populares (GAJOP), a Associacao Brasileira das Radios Comunitarias (ABRACO) e O Povo de Terreiro estao preparando um documento representativo, alem de inumeras outras acoes de civis comuns em defesa da Festa - cientes dos direitos de cobrar esclarecimentos-, enquanto mais uma vez a grande midia e os poderes publicos silenciam. A Festa da Lavadeira recebeu premios do IPHAN, Ministerio da Cultura, e Patrimonio do Povo de Pernambuco, alem de fazer parte do calendario turistico oficial do Estado e Municipio.A vida e dura, apesar das festas e brincadeiras, a vida e seria. Precisamos nos apoderar do presente, do passo vindouro e passado. Sempre fui simpatica ao Governador Eduardo Campos, mesmo sendo apartidaria e nunca tendo trocado qualquer tipo de palavra ou favor. Talvez por amar as historias e reconhecer Arraes como familiar do povo, dos operarios do historico MCP (Movimento da Cultura Popular). Caro Governador, vamos lembrar uma ideia popular que o elegeu como nosso representante: Filho de peixe, peixinho e. A essencia, o olhar e a coragem devem permanecer. Nos sentiremos representados em ve-lo de Caboclo de Lanca na 25a Festa da Lavadeira, na Praia do Paiva, da mesma forma que nos sentimos homenageados quando vestes o gibao do sertao na Missa do Vaqueiro, em Serrita.Vamos de maos dadas com os cabras mulatos crioulos negros indios e matutos brindar juntos nossa identidade cultural, sem vergonha, democracia e tudo misturado! Ou deixou de ser?
"Tudo pode acontecer no melhor dos mundos possiveis". Aspera e dura realidade, para falar sobre a realidade e inevitavel falar sobre a fantasia, as vezes para nao infrentarmos a realidade nos isolamos em um mundo de fantasias onde achamos que tudo e perfeito e dura para sempre .Ficamos isolados nesse mundo de fantasias para nao termos que ver o mundo da forma real dele a chamada 'realidade'.Cremos que se nos isolarmos nesse mundinho ficariamos imunes as coisas da vida as descepcoes as tristesas .E quando tomamos conta da nossa realidade preferimos pensar que ela nao existe e nos prejudicamos a nos mesmos.Mas quando se perde o medo da chuva sofremos mesmo, nao posso dizer que nao ficamos tristes por que ficamos mas quanto mais cedo perdemos esse medo menor sera o nosso sofrimento .Mas temos a certeza que uma tempestade nao dura para sempre sabemos que dias de sol voltarao, e claro que sempre depois de uma tempestade ficam os seus rastros mas cabe a cada um ameniza-los .Mas a cada tombo que tomamos nos levantamos nos reerguemos . Para falar em recomeco e necessario falar no fim seja no fim de qualquer coisa seja de um relacionamento, de uma amizade .A certeza do fim e que sempre ha um recomeco, depois de um fim nunca podemos baixar a cabeca e esperar por um milagre temos que recomecar abrir nossas mentes para um novo inicio .'A bola e pra frente e o pensamento e positivo'Reflita Uma historia como qualquer outra que voce vai escrevendo e vivendo ela dia-dia, comeca com apenas um olhar apaixonante que no primeiro instante se transforma em algo inexplicavel.Onde desse olhar surge um interesse onde esse interesse algum dia levaria a um amor que disso nasceria nao apenas o amor mas tambem a amizade o companheirismo o respeito a admiracao.Onde toques, beijos, palavras, olhares, declaracoes se transformam em lembrancas que no dia-dia sao vividos novamente intenssamente.Onde uma historia brota de apenas um olhar apenas um simples olhar , onde tinhamos a certeza de um amor inabalavel intocavel e puro.Que por uma parte esse amor nunca seria arrancado do peito que por nada seria apagado e por outra parte existem duvidas desse amor.Risos, brincadeiras ,beijos tudo isso ficaria na lembranca de cada um que viveu essa hisotira, que essa historia de tantas alegrias algum dia seria abalada por duvidas.Uma historia escrita com tanto amor afeto seria jogada fora apenas por uma duvida sombria ? onde estara a esperanca ? sera que vale a pena soltar ao vento essa historia ?.Com tantos momentos vividos juntos isso seria apagado com o passar do tempo ? ou esquecido por tal parte por ter encontrado um novo amor ? ou sera que esse novo amor seria apenas uma duvida sombria ?.Uma pessoa que entraria em sua vida de repente e mudaria totalmente ela ? que com o passar do tempo de parte de sua vida passaria a ser sua vida .Todos os momentos felizes e tristes seriam facilmente esquecidos ? onde uma duvida abalaria toda uma historia que por mais curta seria uma
otima historia.Onde que por maiores dificuldades e instabilidades a esperanca nunca morrera pois para haver construido toda ela e sentir ela como uma coisa real e depois viraria po ?.Ou lutarias ate o fim para que todos os momentos que voce passou com a pessoa que era o motivo de sua alegria que tornava seu dia mais feliz ?.Voce desistiria facilmente ou lutaria que por mais longa e dolorosa voce sabe que no fim dessa batalha sua reconpensa chegaria ?.Deixaria que todos os dias felizes que voce passou com a pessoa caissem no obscuro lugar chamado esquecimento ou batalharia com todas suas forcas para que dias melhores como esses voltem ?.Momentos bons guardados em sua mente que voce lembra como os melhores dias de sua vida que voce recorda com carinho.Lutaria ate o fim em quanto houvesse uma luz no fim do tunel ?Onde de uma duvida resurge novamente o mais lindo e puro sentimento o chamado amor .Deixo a cada um que ler este post tirar suas proprias conclusoes.Por : Fabiano Cennerelli
Uma prova de amor quem ja teve alguma prova de amor impossivel nao se sentir feliz.Mas as melhores provas de amor nao sao as maiores sao aquelas que por menores mas que sejam carregadas de sinceridade amor e carinho essas sao as que valem.Voce ja teve alguma prova de amor ? nao ? ou voce acha que nao ? talvez voce possa ter recebido muitas provas de amor mas nao soube reconhece-las.A melhor prova de amor nao e aquela que passa um aviao carregando uma faixa gigante dizendo te amo mas sim aquele te amo dito bem baixinho perto do ouvido que arrepia sua pele da cabeca aos pes.Feliz daqueles que sabem reconhecer o amor nas menores coisas encontrar sua felicidade nisso nas coisas mais simples .O amor nao pode ser medido e sim sentido entao em vez de perder seu tempo tentando descobrir o tamanho dele sinta-o apenas sinta-o.Por : Fabiano Cennerelli Lembrar por exemplo daquele verao que voce curtiu com seus amigos que jamais ira se repetir, mas que vai ficar na sua memora para o resto de sua vida.Sentar no meio fio e lembrar das doideras que voce aprontava com seus amigos no meio da rua ate a madrugada .Mas dessa vez sozinho apenas voce e suas lembrancas daqueles momentos.Lembrar das risadas dadas, dos papos jogados foras, sentir saudade ate das brigas com seus amigos, e agora longe deles descobrimos o quanto eramos felizes por te-los por perto.Sentirmos saudades daquela madrugada sentados no banco da esquina jogando conversa fora, sentir saudade das loucuras com seus amigos, cantar uma musica andando de skate com seu amigo.Coisas simples mas que nao tem preco que pague esses momentos vividos com seus amigos.Por isso de valor nao apenas as coisas materiais mas sim a essas pequenas coisas simples da vida mas que vao nos fazer felizes para o resto da vida apenas recordando que um dia ja vivemos momentos assim. No comeco de um namoro tudo e tao bom, contamos as horas para ver logo a pessoa, e quando a enxergamos corremos para beija-la, abraca-la.Mas com o passar do tempo esse chama vai se apagando e o relacionamento vai caindo na tao temida 'rotina'.Nao sentimos mais aquela coisa que nos fazia sentir totalmente atraidos por essa pessoa, mas nem tudo esta perdido pois isso sao crises de uma vida a dois.Mas para salvar o relacionamento resgatar aquele fogo nao e dificil e apenas ficar afastado da pessoa para sentir aquela saudade do comeco de namoro, sentir aquele friozinho na barriga antes de ver a pessoa.Ficar naquela ansiedade de ver logo a pessoa.Sair da rotina para manter aquela chama acesa e apenas ficar um tempinho afastado para um sentir falta do outro . Quem nunca foi para beira do mar para se acalmar ? um lugar onde acontece a mais perfeita composicao da natureza onde o ceu e a terra se unem formando o mais lindo lugar para se pensar na vida.Quando estou perto do mar me sinto mais leve onde a vida faz sentido fazendo sentido algum, ouvir o som das ondas quebrando
nas pedras ou sentar na areia e assistir o mais lindo por do sol, seus raios refletidos na agua do mar.Ou pernar na areia a noite apenas ouvindo o seu som sentindo sua leve brisa, apenas quem sente isso sabe do que eu estou falando.Creio eu que quem vive perto do mar e mais feliz mais alegre .Olhar para imensidao para a coisa mais perfeita que Jah criou para as pessoas um lugar magico, declaro aqui minha paixao pelo mar.
Se voce procura a felicidade no dinheiro nas coisas materias voce esta perdendo seu tempo.A felicidade nao esta nas coisas materias ela esta em cada ato esta nas pequenas coisas da vida em um sorriso em uma palavra.Nas pequenas coisas quem da valor as coisas mais simples esse que e o que sabe ser feliz a pessoa que sabe encontrar a sua felicidade nas pequenas coisas da vida.Voce algum dia ja parou para observar os passaros ? ou uma borboleta sobre as flores ? voce ja parou para observar os gestos da sua (seu) namorada (o) ?Observar as gotas de chuva caindo para alguns e apenas agua caindo do ceu mas para outros como eu nao e possivel explicar apenas quem sente sabe.Ou apenas sentar na areia observar o mar ouvir o seu som sentir aquela leve brisa tocando seu rosto isso para mim nao ha valor que pague um minuto em frente ao mar para mimVoce espera por grandes provas de amor ? ou sabe reconhecer a mais bela e sincera prova de amor nas coisas mais simples ?Ser feliz ajudando a outra pessoa a ser feliz nao tem coisa melhor do que um sorriso gratificante .Reflita Sofro ao ter seguido um caminho diferente do seu, mas nao choro pois a mesma forca que nos uniu um dia, e a mesma forca que nos separou, e espero que seja a mesma que um dia nos una de novo.Pois o melhor da vida e feito bem devagarinho, entao por isso que nao tenho pressa pois um amor forte nao surge de uma hora para a outra.Fabiano Cennerelli A cada palavra que escrevo me sinto libertado das minhas tristesas, maguas e angustias, quando escrevo sinto que as minhas tristesas somem de meu peito me sinto melhor mais leve .Sinto que quando escrevo me liberto, sinto que serei compreendido em cada texto escrito por mim alguns para aliviar minhas angustias e tristesas , e outros para demonstrar minha felicidade momentos de alegria ou tristesa o bom de escrever e isso ai que voce pode escrever sobre tudo e pensar que sera compreendido . SEXTA-FEIRAAAAAAAAAAAAA!!! DIA DE QQQQQQQQQQQQQQQQQ??Mas espera. Hoje nao e uma sexta-feira qualquer pq e uma sexta-feira 13!! (continua sendo uma sexta feira qualquer daar). Enfim, boa sexta feira 13 pra vc. E que voce tenha muito azar e passe em baixo de muita escada.Pq o pesadelo esta apenas comecando. MAUAHAHAH aw shit. my eyes!!!11!! MOOOOOOOOM! I'M FEELING LIKE A SUPER MAN!! ._. Sim querida, e o elefante. KKKKKKK *----* Deixando suas roupas mais brancas. ou nao Sempre acontece. Sempre. Voce e daquelas que amam academia?Entao voce precisa conhecer a SMAMfitnessAs melhores marcas de moda fashion fitness e de acessorios SMAM (luvinhas, bolsas, cinturoes etc)reunidas em um unico lugar!Loja virtual www.smamfitness.com.br Macacoes - Leggings - saia Shorts e muito mais.Semanalmente recebemos lancamentos e ainda temos pecas com descontos Faca o seu pedido com total seguranca no deposito, boleto ou credito.Enviamos para todo o BR.Siga nosso instagram e acompanhe as novidades @smamfitness_Curta nosso Facebook www.facebook.com/smamfitnessAcesse: www.smamfitness.com.br Confiram video sobre o evento comemorativo em nossa
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nao esquecendo que esses 10 minutos ja servem como parte do treino aerobico. Hoje e sabido que voce pode fracionar sua meia hora de treino aerobico em 3 blocos de 10 minutos, obtendo resultados semelhantes ao de meia hora continuo.Uma sessao de musculacao eficiente deve ter a duracao de 45 a 60 minutos, tirando o aquecimento. Caso o treinamento de musculacao seja feito para os membros superiores, nao ha problema fazer aerobico na sequencia . Agora, como nossa primeira opcao e obter bons resultados musculares, e necessario comer alguma coisa entre as duas modalidades para que nao haja perda muscular.Se o treinamento muscular realizado foi para membros inferiores, o ideal e que o aerobico seja feito em outro periodo do dia(musculacao de manha e aerobico a noite ou vice e versa) ou no dia seguinte.Exemplo 2) AerobicoO inverso tambem e verdadeiro quando priorisamos o treinamento aerobico como primeira opcao. Deve-se fazer o aerobico e podemos praticar a musculacao na sequencia, mas devemos nos alimentar para otimizar os resultados e nao correr o risco de ficarmos com hipoglicemia (tonturas por falta de acucar no sangue). O treino de musculacao deve ser realizado para membros superiores de preferencia.Quando falo que nao se deve fazer aerobico + treino muscular para membros inferiores no mesmo periodo, temos que levar em consideracao a intensidade dos treinamentos e nivel do praticante. E perfeitamente possivel para um individuo com certo condicionamento, realizar as 2 modalidades desde que os treinamentos sejam de moderados a leves.Em relacao a gasto calorico, podemos afirmar o seguinte: durante o treinamento aerobico o gasto calorico e maior. A musculacao tem um gasto calorico menor, mas em compensacao o ganho de musculos faz com que seu corpo queime mais gordura para a manutencao do mesmo. Podemos concluir entao que a musculacao e um fortissimo aliado na queima de gordura tambem.Outro mito importante a ser esclarecido tambem e que nunca queimamos apenas carboidratos, gorduras ou proteinas. Os 3 sistemas sempre trabalham juntos e trabalham com prioridades. Alguns individuos nao fazem mais do que 20 minutos de aerobico com medo de perder massa muscular.Esclarecendo, do primeiro minuto ate aproximadamente 20 minutos de treino, seu corpo usara predominantemente o carboidrato. Do vigesimo minuto ate aproximadamente 45 minutos, usamos como prioridade a gordura e apos 45 minutos ja comecamos a usar mais proteina e ai sim podemos comecar a perder massa muscular. Lembrando que os 3 sistemas sao acionados com o inicio do treinamento e trabalham com prioridades conforme citado acima.Hoje em dia existe uma gama de suplementos alimentares ou dietas planejadas para que se poupe a perda de massa muscular. Consulte um nutricionista e vamos trabalhar!!Autor: Ulisses MesquitaFonte: www.treinototal.com.br
e nessa fase que ocorre a reparacao tecidual dos musculos. O mais interessante e saber que este gasto calorico gerado pela reparacao tecidual ocorre inclusive e principalmente durante o sono, por ser o periodo em que seu organismo canaliza sua energia para fazer toda e qualquer renovacao celular. Nao e incrivel?! Voce simplesmente pode emagrecer dormindo!E, alem disso, e preciso considerar que o musculo e um tecido vivo e oxidativo, ou seja, gasta calorias apenas por existir. Portanto, quanto mais massa muscular voce construir, mais acelerado sera seu metabolismo e mais calorias voce gastara.Portanto, vamos construir musculos! Maos a obra!Autor: Grazi LeiteFonte: www.treinototal.com.br