AprendizadoEstudas ciencias e filosofias, artes e idiomas.Para isso, gastas forcas e tempo.Escuta.O amor que Jesus nos tracou por estrada de redencao pode ser igualmente adquirido em exercicio disciplinar.Esforcemo-nos por alcanca-lo.Os instrutores sao os nossos proprios semelhantes.Alguns te procuram. Sao aqueles que te desconsideravam ou te agridem, por vezes inconscientemente, junto dos quais e possivel aprender compreensao e tolerancia, desprendimento e perdao.Alguns outros precisas buscar.Sao aqueles companheiros a quem devemos amparo, habitualmente domiciliados na enfermidade ou na penuria, no regaco frio da noite ou em ruinas abandonas.Vai ao encontro desses, da-lhes algo da posse ou da migalha que te servem de apoio a existencia, mas deixa-lhes a tua dadiva, iluminada com o teu proprio amor, a maneira do Sol, cuja luz te assegura a vida sem te pedir reconhecimento.Nao delongues o aprendizado.Entretanto, existe uma condicao para o exito.Auxilia e perdoa sem falar disso a ninguem.O silencio e a base na didatica do amor, porque em todas as aulas, embora, por vezes, diante de muita gente, estaras profundamente em ti e dialogando contigo na presenca de Deus.Cede um minuto do tempo de que disponhas ou algo do que possuis para diminuir o frio da penuria e a febre da aflicao.Nessa imensa vereda, descobriras pequeninos abandonados, aos quais estenderas o agasalho da esperanca.Fonte: Livro PALAVRAS DO CORACAO Espirito: MEIMEI Medium: FRANCISCO CANCIDO XAVIER. Pessoas com doencas cardiacas que praticam meditacao transcendental para reduzir o estresse apresentam uma taxa de mortalidade, infarto e acidente vascular cerebral (AVC, derrame) em torno de 50% menor do que aquelas que nao praticam. Esta foi a conclusao de recente estudo americano publicado na edicao online da revista Archives of Internal Medicine. A pesquisa, que teve a duracao de nove anos, acompanhou a evolucao de um total de 201 pacientes, com media de idade de 59 anos e portadores de estenose arterial. Esses pacientes foram divididos em dois grupos: um praticou tecnicas de meditacao transcendental e o outro recebeu palestras sobre educacao em saude sobre os fatores de risco tradicionais desencadeantes de eventos cardiacos, como dieta e atividade fisica. Os participantes do estudo mantiveram a medicacao normal para controlar os fatores de risco cardiovascular, incluidos agentes antihipertensivos e tratamento hipolipemiante (para excesso de gorduras sanguineas). Desse modo, a meditacao seria considerada como um complemento, e nao como um substituto para a medicacao normal. Uma analise em dois subgrupos foi tambem realizada: um deles formado por pacientes que apresentavam excelente cumprimento dos programas de meditacao, e o outro composto por aqueles que apresentavam os maiores niveis de estresse. Concluiu-se que os pacientes que melhor seguiam o tratamento tiveram uma reducao de taxa de mortalidade, infarto e derrame maior do que a media (66%), enquanto que o subgrupo com maiores taxas de estresse apresentaram uma reducao de 64%. Afinal de contas, uma boa saude tambem e um dos caminhos para amar.http://www.jornaldaparaiba.com.br/coluna/colunasaude/post/11502_meditacao-transcendental-reduz-eventos-cardiacos Os sons movem o mundo,sejam eles o simples cantar de um passaro, o som da chuva que cai, a musica... enfim a musica e o cantar da alma, nela expressamos dos mais variados sentimentos. Quem nunca a ouviu em um momento triste,