Se voce pretende perder uns quilinhos ,ai vai uma dica atestada pela ciencia: COMA DEVAGAR.Os especialistas afirmam que as pessoas consomem mais calorias quando devoram um prato de comida.E mais, comer rapido demais nao ativa os hormonios ligados a sensacao de saciedade .Eles constataram que as respostas dessas substancias,foi mais pronunciada quando voluntarios tomaram sorvete em 30 minutos e pouco pronunciada quando o fizeram em 15 minutos;ou seja, relaxe mastigue bem e aproveite o tempo em que esta sentado a mesa. A aveia e uma grande fonte de fibras,que tem o poder de prevenir alguns tipos de tumor,como o de intestino ,o de mama e o de prostata.Elas ainda fazem bem ao coracao ,ao reduzir o LDL.Ao diminuir o ritmo da digestao,as fibras evitam picos de aumento de concentracao de acucar no sangue,um beneficio aos diabeticos.O alimento tambem e rico em proteinas e nutrientes como vitamina E,calcio,zinco,ferro e magnesio.Se nao precisasse comer outra coisa,tudo meu seria com aveia! Nao da para bancar a academia no momento? Alie-se a bicicleta e pedale meia hora por dia.Assim voce consegue entrar em forma sem poluir o ar e sem consumir energia eletrica.Seu unico gasto sera de calorias para expulsar aqueles pneuzinhos indesejaveis.Quem nao tem uma bicicleta ,pode alugar uma.Ha servicos disponiveis em varias capitais brasileiras.Andar de bike,alem de ajudar na parte aerobica,suas pernas vao ficar infaliveis,sem falar que pedalando voce faz os dois exercicios ao mesmo tempo.Pense nisso! A nova linha da Pantene esta causando.Ultimamente descolori meu cabelo que ficou DETONADO!!! Nao sabia mais o que fazer e comecei a hidrata-lo,porem os fios continuaram finos e quebradicos e ja desesperada vi a propaganda da nova linha Pantene que promete deixar os cabelos mais jovens 10 anos e encorpados,mas como assim?? Sinceramente nao sabia ,por isso decidi compra-lo. Confesso que me surpreendi,pois ja tinha perdido as esperancas ,mas como a linha e profissional expert (e bem mais caro do que o pantene de farmacia,custando em torno de 28,00 a 45,00 reais)resolvi dar uma chance e adorei.Comprei o shampoo que e perolado super consistente e o tratamento fortificante que nao e oleoso pois e a base de alcool,no qual me assustei no comeco ,ele hidrata ao mesmo tempo em que age nutrindo os fios desde a raiz ,alem da sensacao de frescor que da no couro cabeludo.Como nao e oleoso,prefiro usar somente no couro cabeludo,para nao correr o risco de ressecar mais ainda as pontas do cabelo,ja que sao naturalmente mais ressecadas.Essa linha e para quem deseja recuperar os fios ,que com as transformacoes do tempo e quimicas ,vai afinando e perdendo a densidade e o cheiro e muito bom.Andei procurando a mascara e aqui ainda nao tem em todos os lugares ,porem ja vi que tem a consistencia muito firme "que adoro",mas nao testei ainda,portanto quem usou ,favor postar comentarios do que achou.Espero ter ajudado,bjokas O chocolate meio amargo,quanto maior a concentracao de cacau em uma barra ,maior a quantidade de substancias antioxidantes ,como os polifenois e os flavonoides .Entre os principais beneficios dessas substancias estao a reducao da pressao arterial ,o aumento do HDL,o colesterol