O Ministerio do Trabalho possui normas regulamentadoras para assegurar caracteristicas como conforto, seguranca e bom desempenho aos funcionarios das empresas no dia a dia do trabalho.Entre as exigencias destacam-se os cuidados com o mobiliario, que deve ser ajustavel a estatura de cada profissional e possuir encosto que proteja a regiao lombar. Alem disso, o assento deve ter borda arredondada para facilitar a circulacao do sangue nas pernas.Mas a solucao para o problema de quem sofre com dores corporais vai alem da utilizacao de um mobiliario correto. Ficar muito tempo sentado e prejudicial a saude, pois a pressao exercida na regiao lombar das costas aumenta em 50%. Para isso, aconselha-se passar alguns minutos em pe, ja que esta acao proporciona uma alteracao nos musculos desta regiao.Ficar muitas horas trabalhando sentado em frente ao computador, pode causar o tensionamento de ombros, da cervical, inflamacoes nos punhos, dedos e cotovelos, alem de Lesoes por Esforco Repetitivo, mais conhecidas como LER.Pequenos alongamentos esporadicos ao longo do dia tambem ajudam a evitar o desgaste fisico e auxiliam no descanso dos musculos. Os fisioterapeutas da Acquaterapia indicam pequenas pausas e a mudanca de posicao durante o dia-a-dia no trabalho. Acoes simples como estas contribuem para amenizar dores e evitar lesoes.Por Jessica MoraesFonte: Vila Equilibrio O trabalho eventual em altura sem protecao contra quedas e entre os fatores causais o que mais aparece em acidentes com morte. A constatacao e do SIRENA - Sistema de Referencia em Analise e Prevencao de Acidentes de Trabalho, administrado pela Inspecao do Trabalho do Brasil. Para diminuir o numero de mortes e sequelas devido a esses acidentes, esta em fase de consulta publica uma Norma Regulamentadora especifica para trabalhos em altura, que provavelmente deve entrar em vigor no inicio de 2012 ou mesmo antes disto. Nesta fase, a sociedade pode contribuir dando sugestoes a respeito da NR para o Departamento de Seguranca e Saude no Trabalho (DSST). Uma das formas e atraves do e-mail normatizacao.sit@mte.gov.br. A NR abordara a seguranca em altura nos seguintes aspectos: Objetivo e Campo de Aplicacao; Responsabilidades; Capacitacao e Treinamento; Planejamento e Organizacao; Equipamentos de Protecao Individual e Emergencia e Salvamento. A Norma estabelece os requisitos minimos e as medidas de protecao para o trabalho em altura, envolvendo o planejamento, a organizacao e a execucao, garantindo a seguranca e a saude dos trabalhadores envolvidos direta ou indiretamente com esta atividade. Vale ressaltar que e considerado trabalho em altura aquele executado em niveis diferentes e no qual haja risco de queda capaz de causar lesao ao trabalhador. Segundo Marcos Amazonas, responsavel pelo Desenvolvimento e Certificacao de EPIs da Altiseg - empresa curitibana de seguranca em altura, a demanda pela NR vem no momento certo, em que o Brasil esta em crescimento e com possibilidade de investir em seguranca. Nosso pais tem uma defasagem muito grande em procedimentos e tecnologias para viabilizar a mudanca cultural exigida. Itens que sao obrigatorios na Europa ha quase 20 anos apenas agora estao se difundindo em larga escala aqui no Brasil, como e o caso do absorvedor de energia em talabartes, afirma Amazonas. Segundo o