Valeu gente!!!!!! Continuem entrando, indicando, curtindo...um grande obrigado a todos.Tudo e Fisioterapia.Por Hugo Morais Bickel Desde sempre recebemos alunos gordos para as aulas de estudio. A primeira coisa que devemos considerar e de que tipo de gordura estamos falando. Geralmente, encontramos dois tipos de deposito de gordura: subcutanea abdominal e tecido adiposo visceral. O primeiro diz respeito as pessoas que tem a gordura acumulada na pele, formando aquelas dobras grossas e o segundo sao aquelas pessoas com o abdome inflado por dentro, a pele e musculatura abdominal tracionadas pelos orgao internos gordos, semelhante ao biotipo que apresenta a mulher que esta gestando. Vale lembrar que, em ambos os casos, estamos falando de tecido adiposo, orgao dinamico que secreta varios fatores, denominados adipocinas. Eles estao relacionados, direta ou indiretamente, em processos que contribuem na aterosclerose, hipertensao arterial, resistencia insulinica e diabetes tipo 2, dislipidemias, ou seja, representam o elo entre adiposidade, sindrome metabolica e doencas cardiovasculares. Na obesidade, os depositos de gordura corporal estao aumentados, apresentando consequente elevacao na expressao e secrecao das adipocinas, proporcionalmente ao maior volume das celulas adiposas.Em relacao as aulas de Pilates havera modificacoes importantes em ambos os casos.Vamos pensar juntos: No aluno com gordura subcutanea, sua sensacao de movimento fica modificada em relacao a propriocepcao articular, que se depara com uma limitacao de adm (amplitude de movimento) imposta pela propria gordura (sensacao parecida com a de quando estamos em algum lugar muito frio e nos cobrimos de grossos casacos que nos impedem de dobrar como poderiamos sem esse entrave). A sensacao aferente dada pelo meio nas descargas de peso (sacro, trocanter, escapulas, isquios) tambem fica alterada, visto que seus pontos de apoio estao acolchoados tirando a nitidez destas sensacoes, o que dificulta a importante clareza da posicao inicial. Para o professor o desafio tambem estara presente, ja que a conducao dos toques tacteis se da, basicamente, pela colocacao e direcionamento das maos nos ossos e musculos (quando queremos sugerir mais ativacao ou afrouxamento). Alem disso, o proprio olhar sobre o aluno tera de ser mais agucado, ja que seu esqueleto nao estara tao visivel devido a gordura. Mas ate aqui nao estamos falando de nada que impossibilite a pratica de Pilates. O fato de estar algo mais dificil nao significa, em momento nenhum, nada que passe perto de desistirmos da pratica. Teremos que, como instrutores, agucar nosso olhar e estimular no aluno a busca de suas sensacoes diante de seu corpo como esta. Afinal e com este ser corpo que ele convive neste momento e e atraves dele que se move e se posiciona em todas as suas funcoes cotidianas. Vale encontrar sempre posicoes confortaveis e, na medida do possivel, propor aulas dinamicas e fluidas que contribuam, alem da conscientizacao corporal e organizacao intrinsecas no metodo, com o aumento do gasto calorico.Em relacao ao aluno com sobrepeso relacionado a gordura visceral, alem dos elementos ja citados, e importante lembrar que sua musculatura abdominal esta tracionada. Obliquos e transverso tracionam suas aponeuroses que se encontram na linha alba, estimulando a diastase e, consequentemente, possiveis hernias na linha media do