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Hoje foi dia de andar de bike novamente...Gostei tanto do passeio da Kuritibike que resolvi fazer todo final de semana...E dessa vez levei duas amigas junto comigo !!!Acordei as 08:30. Num domingo ???? Isso e mais uma das coisas ineditas em minha nova vida, pois eu amooooo dormir ate tarde... Mas juro que nao tive preguica. Pois esses passeios me deixam tao bem, que acordo com maior prazer !!!Nao esqueci de tomar bom cafe da manha. (o meu foi pao integral, queijo, presunto, cafe e leite).Saimos as 09:30 com destino ao Jardim Botanico. Estavamos em 6 pessoas. Minhas duas amigas (Vivi e Carol) + um casal de Floripa (super esportistas, fiquei ate com medo de fazer feio,rs) + o guia mais bem humorado e informado que eu conheco (Gustavo).Dia lindo de sol. Sem muito calor. Perfeito !!!Novidades sobre o passeio de hoje:* Praticar exercicios "socializa" as pessoas. Andar de bike entao... Todos que passam dao bom dia, apertam a buzina pra cumprimentar. Isso nao acontece quando so vou caminhar no parque.* Parques pela manha: Pra quem quer praticar qualquer tipo de atividade fisica, domingo pela manha e muito melhor. Os que estao no parque nesse horario, estao realmente preocupados com a saude...* Conhecer gente nova: Conversando com um senhor que parou pra saber mais sobre a empresa que estava nos levando, descobri que toda terca-feira as 20 horas tem um passeio noturno de bicicleta aqui em Curitiba (segue PS. logo abaixo). Decidi que vou alugar a minha bike e capacete, (com a mesma empresa que faz o passeio. Sim eles alugam tambem a bike) e vou me jogar nessa terca. Depois conto como foi.Enfim, hoje so passei pra dizer mais uma vez que praticar exercicios tem varios beneficios. Pro espirito, corpo e mente !!!Boa semana pra todos (as)Silvana***As fotos aqui postadas foram tiradas por mim hoje no Jardim Botanico.Ps. O "Pedala Curitiba" e o "Bike Night" sao passeios ciclisticos noturnos tradicionais na cidade. Acontece todas as tercas-feiras com um percurso diferente a cada semana, ele varia entre 14 km a 20 km. Coordenado pela Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude, os passeios visam estimular a pratica de atividades fisicas, incentivar o uso da bicicleta como meio de transporte, promover a integracao entre as pessoas e as incentivar a conhecer melhor a cidade onde moram. Nao e necessaria inscricao previa, porem os interessados a participar do passeio precisam ter mais de 15 anos e utilizar capacete. A concentracao dos ciclistas acontece na Praca Garibaldi no Largo da Ordem (setor historico de Curitiba) entre as 19h45 as 20h15. Mas pode-se entrar no grupo a partir de qualquer ponto.Enquanto se divertem e relaxam durante o passeio os ciclistas sao monitorados por tecnicos da Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude e acompanhado por guardas municipais e agentes de transito (Diretran). Ha servico de apoio para atender a eventuais necessidades e socorro aos ciclistas. Sei que falei que ia postar tudo o que comesse a partir dessa semana, mas acontece que ontem eu fiquei muito mal da gripe... Fui ate pro hospital a noite, pois
me atacou a bronquite...Ontem nem anotei o que comi, pois nao vale a pena... Quase nao comi nada, pois a gripe tem disso, a gente perde a fome... (So com gripe mesmo)... Mas hoje estou de volta e anotando tudo, ou seja, amanha posto o que comi hoje e assim sera daqui pra frente... Promessa e divida !!! Vou postar tambem todo dia o que ando fazendo de exercicios...A unica novidade de hoje e que definitivamente fiquei pra titia... Minha irma Rita esta gravida e fui abencoada com mais uma sobrinha... Que seja bem vinda e com muita saude !!! Beijos magros, Silvana
Sinais de quem vc realmente esta gorda, obesa, cheinha, fofinha... ou seja, qualquer um desses nomes ai que traumatizam pra uma vida inteira: (Isso tudo aconteceu comigo)Cadeira quebra quando vc senta;Vc nao tem folego pra andar uma quadra:Comeca a suar muito com qualquer movimento, o mais simples que vc possa fazer;Nao encontra roupa que fique bem nem em lojas que vendem plus size; alias muitas vezes volta chorando pra casa;Vc nao sai nunca de casa. Somente pra ir na panificadora e mercado;Alguem te da lugar no onibus achando que vc esta gravida;Entala na roleta do onibus;Nunca vai a praia, pois nem maio de natacao fica bem em vc;Pede uma pizza grande e come inteirinhaaaaaa ;Tem pressao alta. Por varias vezes tem que chamar ambulancia no trabalho;Vc nunca quer tirar fotos nem aceita que te filmem;Nao consegue usar pulseira, relogio, tornozeleira, cinto, pois nada te serve;Quando vc vai num show, as pessoas gritam: Sai da frente pq vc esta tapando toda a visao;Nenhum cara te convida pra sair. Tudo bem que falam que tem homem que gosta de gordinha, mas nao encontrei nenhum e geralmente nunca eram os que eu me apaixonava;Vc passa por uma construcao e ninguem mexe com vc;Vc deixa rastros pela casa de papel de chocolate, garrafa de refrigerantes, pacote de salgadinho...;Vc diz : Nao sei pq engordo eu nem como muito . Depois compra um monte de bobeiras e come sozinha em casa ou no carro;E tem muito mais... Por todos esses motivos eu resolvi mudar, pois eu nao era FELIZ... Se vc esta acima do peso e se sente bem, nao mude. A nao ser que a saude exija. Mas eu nunca me aceitei.Sei que terei momentos de tristeza em minha vida, mas NUNCA MAIS quero chorar pelos motivos acima listados. Minha vida mudou e muito. Todo o sacrificio que passei pra eliminar peso valeu muito a pena. No final vc percebe que nem e tao dificil assim...A PARTIR DE SEMANA QUE VEM VOU POSTAR MINHA ALIMENTACAO DIARIA . MEU JORNAL PESSOAL. (PRA QUEM FAZ VIGILANTES DO PESO, SABE DO QUE ESTOU FALANDO). Mas lembrando que e sempre bom consultar um medico tambem. Brincadeiras a parte, ser magra nao significa felicidade plena e absoluta, mas acho que cada um deve buscar o que te faz feliz !!! Eu "corro" atras. Quer vir junto ? "Nada em mim foi covarde, nem mesmo as desistencias:desistir, ainda que nao pareca, foi meu grande gesto de coragem." Beijokas, Silvana Conforme prometido segue meu Jornal Pessoal do dia 20/09:Cafe da manha: Biscoito integral (3)Cafe com adocante (0)Lanche:1 barra cereal (2)Almoco:Arroz (2)Feijao (2)Carne (3)Espinafre com ovo (2)Agriao (0)Lanche: Melancia + abacaxi (2)Jantar: (sai com uma amiga muito gente boa e fomos num bar chamado Babilonia (http://www.babiloniaonline.com.br/). Comi uma salada maravilhosa que eles tem la:Folhas verdes (0) camarao (2) champignon (1) palmito (0) molho (3)Antes de dormir :1 maca (1) Total : 23 pontos Me comportei e acho que mereco uma estrelinha : Beijokas a todos Boa tardeeeeeeeeeeeeSilvana Vamos a alimentacao de ontem ? 22/09Cafe manha: Pao integral (2) ricota (2)Intervalo: Mix de frutas secas
com castanha : 4Almoco : arroz (2) feijao (2) Carne (3) abobrinha (0) beringela (0)Intervalo: pao com ricota (4)Jantar: Sopa - canja (6)Total 28 pontos (hj usei 2 flex)*** Apos quase uma semana sem treinar na academia (estive doente), ontem fiz so 30min de esteira... Nao consigo ainda treinar pesado... O importante e nao parar... Nao de chance pro gordinho que mora dentro de vc se manifestar, pois ele toma conta novamente viu ???Ps. Amanha tenho um casamento show pra ir... Vai ter ate escola de samba... pensa que delicia... Prometo fotinhas ....Boa sexta pra todos, Silvana
Vamos la... Para quem nao me conhece eu sou a da direita...A da esquerda passou pela minha vida e ficou durante 35 anos, mas hoje ela foi embora... Pra sempre !!!Sempre pensei em fazer um blog por dois motivos: Informar a quem precisar de ajuda para emagrecer como esta sendo o meu processo de emagrecimento e o mais importante: me comprometer com todos que possam ler o meu blog...Escrever sempre fara com que eu me segure mais, tenha mais vontade de fazer exercicios e estabeleca metas e as cumpra...Faz 1 ano e meio que resolvi mudar, brinco que fiz como Forrest Gump, de um dia para o outro resolvi caminhar na rua... Em 3 meses havia mandado embora 10 kilos...No final do ano passado comecei a fazer Vigilantes do Peso e se foram mais 30 kilos...Hoje vou a academia todos os dias e sigo as reunioes do VP uma vez por semana.Para quem me conhece sabe o quanto eu era uma pessoa sedentaria... Nunca quis e nunca pensei em entrar numa academia...Minha meta ate o final do ano e perder 15 kilos. Sera que eu consigo ?Ps. Aos poucos vou comentando o que eu fiz pra mudar ok ?Beijos,Sil Fiz este bolo para minha afilhada Emily no seu 1o aniversario Todas as joaninhas sao comestiveis Fiz este bolo para meu tio que e formado em Contabilidade.A mesinha tambem e bolo e o bonequinho e de acucar. Fiz este bolo para minha sobrinha Lorenna, aniversario de 1 aninho.Os personagens do bolo sao de biscuit, feitos pela minha mae. Uma outra opcao de decoracao, com fitas de cetim.Esses bolos ficam super delicados.Fatia do bolo.Recheio: Doce de leite e Brigadeiro Branco com Castanhas de Caju. Anjinho de Biscuit O mascote do time foi feito em biscuit para que o aniversariante pudesse guarda-lo. Flores comestiveis e tambem apliquei fita de cetim.Fatia do BoloRecheio: Prestigio. Mini Bolo Foi realizado na ultima sexta-feira (19/06) o "Arraia do Pedro Simas", o evento aconteceu no espaco da escola nos turnos matutino e vespertino e foi animado pelo forrozeiro Fabio Meire. O evento ainda contou com quadrilhas mirins e do Mais Educacao, apresentacoes diversas, barracas com comidas tipicas e sorteios de balaios juninos.A direcao da escola, professores e funcionarios agradecem a todos que prestigiaram o evento. A Escola Pedro Simas realiza AC (Atividade Complementar) com professores do fundamental I, que tem na sua coordenacao a professora Leila Santos Oliveira.A Atividade Complementar (AC) se constitui como um espaco/tempo inerenteao trabalho pedagogico do(a) professor/a, destinado ao planejamento eorganizacao das atividades a serem realizadas individual ou coletivamente. E,tambem, um espaco/tempo de formacao continuada, uma vez que nele discutem-setemas diversos da educacao, ha trocas de referencias, de materiais de subsidioa praxis pedagogica, socializacao de experiencias, num exercicio de constanteaperfeicoamento da organizacao do trabalho pedagogico. A Escola Municipal Pedro Simas de Souza realizou na sexta-feira (15/04) a Culminancia do Projeto: Dengue, e contou com a participacao de toda a equipe da Unidade Escolar e de seus alunos. O Projeto foi distribuido atraves de cartazes, pecas teatrais, videos educativos, repentes e tambem tivemos a participacao de um
natural do Pais.O Dia Mundial do Meio Ambiente, tambemdenominado WED, chama a atencao e acao politica de povos e paises paraaumentar a conscientizacao e a preservacao ambiental. Por meio do WED, OPrograma da ONU para o Meio Ambiente personaliza questoes ambientais epossibilita a cada um perceber nao somente sua responsabilidade, mas tambem opoder de se tornar um agente para a mudanca, apoiando uma forma dedesenvolvimento mais justa e sustentavel. Durante toda a semana a Escola Pedro Simas realizou trabalhos educativos sobre o meio ambiente confeccionados com materiais reciclados, que envolveram alunos e professores. Tivemos ainda um dia de eventos com musica, poesia, apresentacao teatral, danca, coreografia e exposicao do material reciclado.
O espirito materno e algo que transcende o contato fisico, e uma forca invisivel que nos acompanha durante toda nossa vida, e o elo que nos une ao principio feminino, ao principio criador da vida ao qual chamamos mae. Por isso todos os dias e dia das maes. Na tarde de segunda-feira (25/04), a 98a CIPM de Ipira realizou uma palestra na Escola Municipal Pedro Simas de Souza, localizada no Povoado Pau Ferro, onde o tema foi a importancia da prevencao ao uso de drogas. A abertura do evento foi feito pela Diretora Rita de Cassia Simas Santos e depois passou a palavra para o Profo Djalma, que e o Presidente do Conselho Comunitario de Seguranca Publica de Ipira (CONSEG-Ipira), onde o mesmo relatou da importancia do CONSEG na sociedade ipiraense e tambem da parceria com as policias militar e civil. Logo apos, o Sd Barros e o Sd Daniel que sao Instrutores do PROERD Programa Educacional de Resistencia as Drogas, iniciaram a palestra educativa enfatizando que "o combate as drogas deve comecar no seio da familia, posteriormente no cerne escolar, devendo ocorrer tambem participacao de entidades, clubes, de pessoas, ou seja, todos os segmentos da sociedade".Durante a palestra foram mostrados varios videos, onde os Soldados da 98a CIPM discutiram e explicaram os diversos tipos de drogas, seus efeitos e consequencias. Os alunos participaram com perguntas e respostas ao longo da palestra.A direcao da Escola Pedro Simas de Souza, agradece a todos que participaram e contribuiram para a realizacao de uma aula diferente, entre eles: Alunos, professores, funcionarios, e principalmente ao CONSEG-Ipira, na pessoa do Profo Djalma e a 98a CIPM de Ipira com o Sd Barros e o Sd Daniel.O PM vai a Escola: Proteger e Educar!Fotos e texto: Por Joacy RibeiroFotos e texto: Por Joacy Ribeiro Monitores e alunos do Programa Mais Educacao realizam um passeio em Ipira. Nao volte pra casa, pois casa ja nao ha.Lar nao ha.Tambem nao ha voltar.Visto que se volta pelo caminho que se fez. E nao ha estecaminho para percorrer outra vez. Voce se foi e aconteceu o que acontece quando se vai: se vai.Nao volte pois nao existe caminho para voltar.Eu tambem nao existo mais.Sou outro.Sou o deixado, o crescido, o docemente amargurado pelo somda porta que bateu.O enlouquecido de imaginar seus passos voltantes pelocorredor ate o quarto onde eu chorava sem lagrimas, sem nem mesmo estar la.Porque viajava em voce. Indo para de onde voce nao vaivoltar.Se refizer o caminho, encontrar nosso portao, nosso quintal,nosso cao. nao vai receber voce, porque ele tambem nao existe mais.Nao existe nosso.Nao existe nos.Nao existe eu.Nao existe voce.Existem apenas este tu que nao me interessa reconhecer.E este eu que prefere nao te perceber.Portanto, nao va! Voltar.Porque, alem de voce, todas as coisas se foram e nao existemais este lugar.Em algum tempo, tera sido como um sonho. E em mais algum,voce vai se conformar. Delicada e dolorosamente, a cada vez que se lembrar quenao existe nos, nao existe casa, nao existe lar. Nao existe voltar porquetambem nunca existiu um voce capaz de me amar. Sonhos sao lembretes
do que voce nao tem. Portanto, sorrateiros pesadelos, igualmente capazes de te assombrar.Passando pela vida, penso muito sobre o que a gente sonha, pensa, esquece.O que sera que ha nas entranhas do que passa na cabeca da gente que define seu destino. Bem, nao sei. Fato e que, tem uns dias, tenho tido sonhos que giram em torno do mesmo sol. Nao sao pesadelos. Sao, pois, prazerosos. Mas me perturbam do instante em que sonho ao infinito depois no qual me lembro.Culpa de quem? O que ha, entao, nas entranhas do sonhador que o faz sonhar reiteradamente uma coisa? Mas nao qualquer coisa. Uma coisa que nao quer. Nem sequer desquer porque, quando acordado, nem ao menos pensa naquilo. Nao vislumbra, nao deseja, nao inflama que lhe acometa.Mas quando sonha e um pecado tao querido, daqueles que a gente faz que nao, mas por dentro suplica que sim, suplica que, no minimo, venha o diabo fazer pecar forcadamente - e, assim, livrar da culpa. Mas nao da culpa de sonhar. Essa culpa eu nao sei a que conta entrego. E nem a tentacao do diabo paga.Que coisa maluca.Eu nao quero querer o que em sonho quero. Se sao lembretes do que nao tenho, mande constar que falta nao esta fazendo. Se nada bastar, que bastem os sonhos. Porque eu nao quero sonhar pesadelos.
de mim mesma. O mundo la fora nao e todo esse monstro. As tentacoes, as vielas, os obscuros, as rasteiras, os sobressaltos. Eles ja nao sao tao viloes assim.Como me ajudaram a concluir ha alguns anos, em ultima analise, tudo se trata de mim comigo mesma. Oh. Que egocentrica. Minhas decisoes, respostas, reacoes, acoes primarias. Sou sempre eu autorizando e abrindo portas para o que eu quero que se aproxime. E, bem, muito embora, a priori, nao seja possivel saber do que se trata determinada coisa, depois de uma certa linha, e inegavel admitir o que se ve. Quando esse momento se realiza, permitir a presenca de certas coisas e o que me chamam de tiro no pe. Autossabotagem com a mao do amiguinho!Quero dizer, nos atraimos e depois permitimos tudo o que nos rodeia. Para depois ficarmos de maos aos ceus perguntando por que onde foi que eu errei que deslealdade nao esperava jamais. E. Sendo que fomos nos. Nos a proferir o sim inaugural, responsavel por desencadear a merda toda.Entao, chegaram esses dias nos quais, antes de dormir, eu nao peco Deus afasta de mim todo o mal amem. Eu apenas toco no ombro do Cara e com algum sarcasmo honesto imploro que ele me ajude com o mais dificil: me proteger de mim. Eu nao sei direito qual o lance, nao. Nao vou querer explicar a parte que eu sei. To meio farta tambem. De explicar. De explicar nao o que voce nao tem condicoes de saber, mas o que voce ja deveria ter sacado nesses aninhos de experiencia na Terra. Nao sei quanto tempo ce passou em outros planetas e o que eles priorizavam la. Aqui nesse planeta tambem nao esta facil de sacar o que a galera prioriza. Mas eu. Poxa, ce ja tinha condicoes de sacar o que eu priorizo. Numa troca diaria (relacao) como a nossa. Mas. Sei. La. Ce preferiu desacar. E, bem, ce acabou comigo mesmo. Em palavras faceis. Hoje quando eu precisei te olhar, eu nao pude. Nao dava. Parecia que a sua cara nao era coisa de se olhar. O cheiro que vinha de voce me aticava, me chamava, me clamava, mas tudo em mim dizia nao. Minhas maos doiam de tanto segurar os toques loucos de tocar voce. Quando ce chegou perto. Velho. Deus sabe que quando ce chegou perto meu corpo inteiro parou pra me deixar beijar sua boca em paz. Mas tudo em mim dizia nao. E dizia tanto e dizia tao bem e tao alto e tao claro num timbre tao certo que era isso. Acho que esse nao, na verdade, era apenas o barulho dos caquinhos quicando no chao e ecoando pelos dias ate aqui. Do meu coracao os caquinhos. Doeu rude. Cara. Adicione mais dor e despeje aquele pote inteirinho de fermento e nao vai crescer o tamanho da dor que me deu. Nao te odiei, nao. Nem a mim. Nem a ninguem, antes que se suscite. Foi so dor, sabe? Igual aquela dor de barriga que voce nao sabe a que atribuir ja que
vinha comendo tudo certo e nada de diferente. E. As vezes e bagulho de outro dia. Que so foi fazer efeito aquela hora. A gente sabe que nao tem a quem culpar. Mas doi. E, mesmo que nao haja culpa, responsabilidade ainda ha de haver. E foi isso. Deu um desanimo. Um negocio ruim no peito. Uma emocao tola de se culpar coberta de uma verdade suficiente de a culpa nao foi sua. Exceto em insistir. Uma mistura de e pra isso que servem as ilhas com sou tao teimosa as placas avisaram. Sei la, minha parca. Nao tenho saldo pra hoje. So que estamos ai ja de quota gasta. Nao e que nao tem suporte pra merda, pra problema. E que pra uns e outros desacertos a meta ja foi, oh, um sem-numero-de-fucking-vezes batida.
Parece que o dia esta acabando. Mas dentro da minha cabeca ele se inicia de novo e mais uma vez a cada instante. Meus olhos guardaram lembrancas pra fazer de destino depois. E esse depois ja e agora. Saudade prematura. Dessas que precisam de banho de luz pra crescer e se manter com vida. Lembro do horizonte a nossa frente, aos poucos, desvirginado pela manha que nos recebia. Tao distante o ceu, e perfeito como so o artificial acha facil ser, que fazia pensar no infinito. E eu so sentia como se estivesse indo rumo ao infinito com voce. Mais um pouquinho, os raios entrecortavam a penumbra da jovial manha e lancinavam em cima das pequenas folhas, filhas do outono, que se precipitavam na estrada para nos reverenciar. Brilhavam as folhas e cintilavam o Sol. Que la na frente, ainda por de tras das montanhas, me fazia pensar no infinito. Parece-me ser mais facil pensar que e o infinito quando para alem do que os olhos veem so ha o que os olhos nao sabem. Mas. E so de parecer. Porque o Sol nasceu todo, cruzou o ceu, varias vezes. Se pos, renasceu, voce foi minha e eu me dei. E foi como um suspiro! De repente, tinha sido um vento que soprou meu rosto. A brisa que deu, de tao leve, acalmou meu anseio de atracar em voce. Entao, eu baixei minhas velas e permaneci. Mas o infinito era so uma miragem. A miragem do oasis que e ter voce pra mim. De tao bom o tempo se insurge. E segue dando as voltas de quem nao vai retroceder. Descobri que nao era o infinito. Era a iminente promessa em constante cumprimento de um futuro presente com voce. Definitivamente, Amanda, nao tem ninguem competindo o Trofeu Brisa com voce alem de voce mesma. Porque, pelo amor de Deus, contando ninguem acredita. Comeco a desconfiar que voce esta levando a serio demais essa coisa de universo paralelo. E, mesmo assim, tudo ainda seria okay se voce nao o visitasse no meio da tarde, de uma conversa importante ou, apenas e tao somente, ao fazer outras atividades que, diga-se, deveriam ser consideradas de uso cerebral prescindivel como locomover-se entre estacoes de metro. Mas. Ne. Nao. Nao com nossa favorita. Que que isso. Voce ficou todos esses anos idealizando um teletransporte e daqui estou achando que nao era mera idealizacao. Voce o desenvolveu, seguramente. Porque, afinal, que explicacao se da para o poder locomotor que se da para imagens de um passado recente que, escandaliza-se, arremessa-te a quaisquer muito boas lembrancas a ponto do desligamento com o mundo concreto e tangivel tornar-se regra em tais circunstancias? E. No minimo, preocupante. Sorte a nossa a sua previdencia te salvar das suas presepadas. Muito embora, nao tivesse feito qualquer viagem, a uma hora dessas ja estaria para onde ainda esta indo. Tsc tsc. Eu nunca mais vou respirarSe voce nao me notarEu posso ate morrer de fomeSe voce nao me amarEu sou mesmo assim. E sempre a ultima vez. Tudo ou nada. Eu sinto como se
fosse morrer se nao fizer dar certo agora. Eu dou tudo de mim e mais um pouquinho. Preciso chorar, precisa doer. "Precisar" com essa conotacao de nao conseguir fazer diferente.Fiquei um tempao chamando isso de intensidade. Ate porque eu realmente nao consigo nao viver claricianamente e preferir viver raso, pela metade, sem pular de olhos fechados. E costuma ser muito bom. Mas tem dias, como esse, nos quais e uma grande chatice se sentir assim. Parece que, com certo tempo, ja era pra eu ter sacado que ninguem vai morrer se nao der certo. Exceto esses pequenos pedacinhos de mim que, precipitados do mais alto eu, destrocam-se na dureza fria do chao da casa do outro. Acabo de adicionar este titulo ao corpo do texto destinado a me qualificar porque penso que andei exagerando. Penso que andei agindo como se so houvesse um caminho, um sonho, um futuro, um certo. Penso que sempre penso que tudo e sempre sobre haver apenas um. Looser eu. Porque eu quero que seja, sabe? Quero, sim, que seja a ultima vez, o tudo, o viver como nunca antes quando a cada dia der mais certo. Eu nao entendo porque fico tao ferida com estes pretensos golpes declaradamente nao dolosos. Penso que por isso. Esse my bad que permeia a coisa toda. E agora um poema pra finalizar.Ser foda-se eu nao quero.Viada demais tambem nao quero ser. O jeito de resolver isso: ce me avisa.Porque eu gostaria muito de saber. :)