thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
temperatura intermediaria ou fria, nunca na maxima, para nao queimar e danificar os fios. Tambem evite direcionar o jato quente para a cabeca, isso estimula a oleosidade na raiz e diminui a duracao da sua escova.9. FICAR MAIS DE 3 MESES SEM CORTAR: para muita gente, isso e papo de cabeleireiro. Mas nao e, fique certa. A nao ser que seu cabelo demore muito para crescer, este e o tempo medio de duracao de um corte. Passada essa fase, as pontas comecam a abrir e os fios quebram-se com facilidade. Os arrepiados aumentam o volume e os fios fracos comecam a cair.10. DESEMBARACAR COM ESCOVAS MALEAVEIS DEMAIS: as cerdas moles sao de manuseio mais dificil, alem de quebrarem os fios. Por isso, os especialistas recomendam um pente com dentes bem largos e firmes ou uma escova do tipo raquete, mais resistente.11. FAZER MAIS DE DUAS QUIMICAS: voce precisa escolher os tratamentos que quer aplicar. Relaxamento, coloracao, progressiva, luzes... tudo isso junto deixa os fios porosos e fracos demais, arrebentando todas as pontas. "Escolha dois tratamentos, no maximo, e faca hidratacoes mensais, no minimo", indica Paulo.12. DISPENSAR O LEAVE-IN: quem pretende aderir ao look natural, atencao para o alerta da cabeleireira Daniela Rocha: sem xampu, condicionador e cremes leave-in (cremes sem enxague) nao existem cachos bonitos. Isso porque cabelos crespos precisam de mais cuidados, pois as curvas dos fios dificultam que a oleosidade natural presente na raiz chegue ate as pontas - assim, elas acabam ficando ressecadas, dai a importancia da hidratacao. E nada de improvisar, usando o condicionador como se fosse um leave-in. "O enxague e necessario no caso do condicionador. So assim as cuticulas (camada externa) dos fios sao fechadas. Do contrario, o cabelo enfraquece, quebrando mais facilmente e aumentando o efeito arrepiado", diz a profissional.(Fonte: Yahoo Minha Vida) Gostaram?Beijos Elaine.
Ola meninas, hoje a dica e para os cabelos!Para voces que descoloriram ou pintaram o cabelo de loiro, caso tenha ficado com um resultado mais alaranjado ou amarelado, a melhor maneira de chegar ao tom desejado e utilizando um shampoo tonalizante com tom violeta, ele deixa o cabelo com um loiro natural espetacular revitaliza a cor, restaura a tonalidade e neutraliza o amarelo. Este shampoo deve ser utilizado de uma a duas vezes na semana, pois ele pode ressecar o cabelo, logo, e de suma importancia hidrata-lo sempre.Os precos variam de R$ 20,00 a R$ 150,00 e existem varias marcas nacionais e importadas, podem ser encontrados em qualquer loja de cosmeticos. Outra alternativa e aquela Violeta de farmacia, isso mesmo, Violeta Genciana (solucao), ela nao prejudica o cabelo e pode ser aplicada junto a tinta no momento de tonalizar as suas madeixas ou junto ao seu shampoo ou ate mesmo junto a uma mascara de hidratacao. E de extrema importancia utilizar sempre bem misturada, se nao for uma mistura bem homogenea pode manchar sua pele ou seu cabelo. Comecem utilizando poucas gotas ate obter o resultado desejado.Loiros bem cuidados e sem aquele tom de amarelo ovo, e tudo! Fica a dica minhas flores, um beijao!Bruna Bertulucci Toda mulher tem que ter o famoso pretinho basico, o bom vestido preto e sempre elegante e ainda emagrece, ele e eleito como peca curinga de varias combinacoes. O segredo e saber escolher os acessorios certos para cada ocasiao.Looks diferentes para o mesmo pretinho basicoO vestido basico, preto, na altura do joelho, pode ser usado para ir ao supermercado, shopping, casamento, etc. Com qualquer combinacao, ele fica otimo: bolsa de palha, sandalia anabela, sandalia de salto, etc. Tem que saber brincar e misturar os acessorios, esse e o diferencial para os vestidos mais simples.Basico?Pode ate ser basico, mais e sempre chiquerrimo.Hoje em dia, as opcoes de vestidos pretos deixaram de ser tao basicos e podem ate dispensar o uso de todos os acessorios. E possivel variar no tamanho e no modelo do vestido, podendo escolher entre o tomara que caia, frente unica, de alca, longos, curtos, balones, multi saias e muitos outros. Independente do modelo, uma coisa e certa, sofisticacao e beleza sao qualidades garantidas a mulher que sabe como e quando usar belo vestido preto. As celebridades continuam apostando no pretinho basico. Tanto nas festas badaladas como no trabalho, preto e o must!Se voce vai sair e ainda esta em duvida em qual roupa deve usar, sempre sofremos com esse dilema coloque o vestido preto na sua lista de prioridades, utilize acessorios bonitos, diferenciados e que se destaquem em relacao as demais, mas nao exagere, pois a ideia do preto basico e ser discreto e ao mesmo tempo elegante. Adoro o pretinho com sandalias pesadas e uma carteira grande para surpreender! Acessorios coloridos? Pode sim!Aproveite as dicas e Boa Sorte!Beijos Elaine.PS: imagens retiradas da internet. Sexy e sofisticado: assim e o batom vermelho, a grande celebridade desta temporada. Ele combina com todas as bocas desde que voce saiba aplicar, compor com o restante da maquiagem
e escolher o tom adequado para sua idade e cor de pelePermitidissimo em todas as faixas etarias, o batom vermelho exige algumas precaucoes na hora de aplicar e na escolha do tom. Aprenda a realcar a sua beleza e tire partido dessa cor tao feminina.Aos 20 anos, protejaNas mais novas, o batom vermelho-vivo e sinonimo de modernidade e diversao. Nada de labios demarcados. Basta passar o bastao na boca rapidamente, sem deixar definicao nem marcar. Prefira os cremosos e com filtro solar na formula. Fica lindo com jeans, camiseta branca e fivelinhas no cabelo.Aos 30 anos, hidrateUma idade perfeita para variar: voce pode (e deve!) usar toda a gama de cores do vermelho. Aplique com perfeicao usando o pincel para delinear e preencher os labios, sempre com o mesmo produto. Invista em batons tecnologicos com ingredientes hidratantes e antiidade, como o acido hialuronico. Aos 40 anos, aumenteTodas as tonalidades de vermelho estao liberadas para voce, mas a noite prefira os tons de vinho e os vibrantes. Como a perda de colageno afina e altera o formato dos labios, invista em batons que dao volume. Escolha as versoes disponiveis: os ativos que aceleram a producao e preservam o colageno; os que retem a agua e preenchem as linhas da boca; e os que iluminam, criando ilusao de amplitude. A partir dos 50 anos, definaPara nao destacar as linhas de expressao, deixe de lado os vermelhos vibrantes e as nuances de vinho. Use batons vermelhos puxando para os tons marrons e alaranjados, com ingredientes que dao volume e que ajudam a preencher as linhas internas e acima dos labios. Alem disso, redefina o contorno labial com um lapis da mesma cor do batom. Nunca contorne a boca com um lapis mais escuro. Isso envelhece. Lindo demais, se joguem no vermelho!Beijos Elaine.Fonte: http://claudia.abril.com.br/materias
profundidade, passe primeiramente a sombra branca na parte inferior a sobrancelha, uma sombra marrom mais escura a partir do concavo ate o canto externo do olho. Para depois passar a cor desejada por cima, isso da uma diferenca boa na maquiagem. Dica 4: Para esfumacar, comece de branco a um azul mais claro no canto interno do olho, um azul mais forte na palpebra movel e subindo esfumacando o concavo com um azul escuro ate a palpebra superior ao canto externo. Dica 5: Para finalizar, passe o delineador (nao muito grosso) e o rimel, ambos pretos. Curtiram o resultado?Espero que sim, beijos Bruna Bertulucci.
Se eu chorei se eu sorri, o feriadao vem aiii.Eu vou viajar com a minha amiga Clara para a grande Sao Paulo.E voce? Para onde voce vai? MAIS INFORMACOES... A raiz da miseria nesse mundo e a matanca de animais. Prem BabaCompilacao de trechos de palestras de Prem Baba, organizada por Silvia FerreiraO peixe,para o seu corpo e excelente, mas para o seu espirito e o pior alimento, porqueativa a sua memoria mais antiga. Se voce quer ascender espiritualmente, vocetem que parar com isso. Ha muitas implicacoes: na esfera pessoal, social,economica e do meio ambiente, assim como na esfera espiritual..Prem Baba.O ovo e a menstruacao da galinha. Nao e adequado para o corpo humano.Prem Baba"...O que voce esta chamando de pessoa evoluida ou consciente? Me perdoe,mas nao vejo nenhuma evolucao na matanca de animais.) "Prem BabaEssa questao da proteina, por exemplo, e um grande mito. Dizem quetodas as pessoas que nao comem carne estao condenadas a ter deficiencia devitamina B12 e terao que sofrer as consequencias disso. Assim, chega um momentoem que os medicos insistem que voce tem que comer carne. Eu falei com osmeus alunos sobre essa questao. O que deve ser compreendido e: nos estamosvivendo uma transicao. Estamos transitando do sofrimento para a alegria. Avibracao do planeta esta mudando... mas nos ja temos tecnologia suficiente paraencontrar no reino vegetal os presentes que a mae divina nos deu para poderrealizar a transicao. Nos temos tudo que precisamos no reino da natureza. Issoe um grande mito que precisa acabar, porque esta a servico da matanca deanimais. Isso precisa ter fim.Prem Baba E importante nos respeitarmos a natureza. A natureza nao dasaltos. A evolucao e um processo. Voce tem um aparelho digestivo que esta aipor algum motivo. Isso precisa ser respeitado. O reino vegetal, na verdade, teoferece um fruto. Isso e um presente, e uma dadiva divina. E um presente deDeus para voce sustentar o seu corpo fisico. Nao ha nada de errado com isso.Prem Baba Enquanto houver matanca de animais, havera fome. Isso e umdesrespeito a Annapurna. Isso e um uso equivocado do poder. Essa e a principalraiz da miseria aqui nessa Terra. Eu afirmo e assino embaixo. Eu posso provarque a raiz da miseria nesse planeta e a matanca animal. Isso e algo muito serionesse planeta.Prem Baba O leite deve ser usado somente como remedio. Em alguns casos quea pessoa precisa dele para se curar, assim como o mel. Nos precisamos acabarcom a exploracao desses animais. Nos nao podemos mais viver a custa dosofrimento deles..Prem BabaOrganiza?o Gente com Consciencia - UOL Bloggentecomconsciencia.zip.net"Voce e o autor, o editor e heroi no livro da sua vida. Todos osdias voce imprime mais dos seus pensamentos, sentimentos e acoes. Entao escrevasua historia de vida de modo que e digno de ser lido em todo o mundo."(DrJeff Mullan) ...Estou chamando a atencao para a sua responsabilidade nessesofrimento que e gerado pela matanca dos animais. Eu estudei muito isso echeguei a conclusao de que a fome e a miseria no mundo sao causadas pela mortedos animais. Mas, eu nao quero que voce acredite nisso. Eu nao quero
quevoce seja um cego que acredita em tudo que eu falo. Eu quero que voce va atras;eu quero que voce estude para chegar as suas proprias respostas. Va estudar ateque essa seja a sua experiencia, caso contrario e somente conhecimentoemprestado. Nao emprestou do livro, mas emprestou do Prem Baba. Eu quero quevoce va experimentar. Entre fundo nesse estudo e tenha a sua experiencia...Conforme vai expandindo a sua consciencia, voce comeca a fazer essas relacoes eo conhecimento e revelado a voce. Voce comeca a ler a natureza.Prem BabaAlguem me perguntou o que e responsabilidade. Responsabilidade e aconsciencia de que o seu sofrimento e causado por voce mesmo. Se voce estasofrendo, voce tem responsabilidade. E claro que muitos estao tao amortecidosque nao tem consciencia do sofrimento. Quanto mais inconsciente do sofrimento,mais voce acusa o outro. Voce comeca a evoluir espiritualmente quando comeca aassumir responsabilidade. Se voce esta sofrendo, voce tem responsabilidadenisso.Prem Baba
CORTE 1 LIMAO E COLOQUE NO SEU QUARTO NA HORA DE DORMIRO limao e conhecido por seus beneficios a saude.Porem seus poderes vao muito mais alem.Seu cheiro unico e associado a limpeza e frescura do ambiente e diz-se que ele tem a capacidade de melhorar o humor.E por isso que esta fruta citrica, na medicina natural, muitas vezes e utilizada para auxiliar no tratamento de ansiedade e depressao.Alem disso, o limao atua como um antisseptico e seu potente suco e largamente utilizado como agente de limpeza.Segundo especialistas, o suco de limao tambem funciona como limpador natural do couro cabeludo.E muitas pessoas usam esse suco para tratar problemas de pele, como manchas escuras e acne.No caso do escurecimento da pele, corte um limao ao meio e esfregue-o sobre os joelhos e cotovelos para suavizar e clarear essas areas.Alem disso, voce pode usar suco de limao para clarear as unhas, aliviar os pes doloridos e refrescar o halito.Mas, sempre que usar suco de limao externamente, nao se exponha ao sol.===================Limao para a saudeO suco de limao e extremamente benefico para problemas de saude como indigestao, artrite e reumatismo.O consumo regular de limonada ajuda a eliminar as toxinas do corpo e tambem impede a formacao de pedras nos rins.Alem disso, o limao tem a capacidade de purificar o sangue e, assim, e otimo para auxiliar no tratamento de doencas como chicungunha, malaria e colera.E um fato bem conhecido que essa fruta e uma fonte incrivel de vitamina C.No entanto, e muito pouco conhecido o fato de que ele contem muitos outros nutrientes, como cobre, magnesio, ferro, potassio, cromo, vitamina A e vitamina E.Alem disso, o limao e abundante em antioxidantes que combatem o envelhecimento.E agora uma superdica!O cheiro do limao e incrivel, nao e?Por esse motivo ele e muito melhor do que os purificadores de ambiente em spray, que sao produtos altamente nocivos a saude.O limao e diferente: purifica e perfuma o ar sem nenhum produto quimico e toxico e nao agride o meio ambiente.Quer dormir com o ar mais puro, o que vai ajudar a melhorar seu sono e elevar a imunidade?Corte um limao em quatro (como na foto) e deixe em um prato durante a noite ao lado da sua cama.Pode ser mais de um limao (quanto mais, melhor).E de qualquer variedade.Isso vai deixar o ar do seu quarto limpo e purificado, sem o uso de sprays toxicos.Mais importante: sentir o ar natural de limao durante a noite ajuda a respirar melhor, especialmente quando se trata de pessoas com alergias ou asma.Deixe um limao cortado sobre a cabeceira e, ao acordar, voce tera a garganta limpa e a cabeca mais clara. Voce sabia que muitos alimentos que consumimos, e jogamos fora, podem ser replantados... PRA SEMPRE? E mais ou menos isso:Pois e, entao a melhor coisa a se fazer, para o bem da natureza, do seu bolso, e da sua saude e apostar em mini-hortas. Separei uma lista dos alimentos mais interessantes para voce replantar.CebolinhawehearthomeQuando for usar a cebolinha, separe toda a parte branca e mais um pedacinho da parte verde. Coloque dentro
de um copo com agua, cobrindo cerca de 2,5 cm (a parte branca). Deixe num local ensolarado e dentro de poucos dias, tera cebolinhas novas para usar e nao precisara mais comprar. Troque a agua todos os dias. Se tiver um quintal, tambem podera replantar e tera mais cebolinhas que qualquer Monica poderia aguentar, ate para dividir com amigos, vizinhos e familia. ManjericaoblogspotAcho o mais saboroso e o mais cheiroso dos temperos. Separe mais ou menos tres pares de hastes, corte-as com uns 10 a 15 cm, escolha as mais bonitas, retire as folhas da parte de baixo, tambem as flores, deixando apenas algumas folhas na parte superior. Coloque num copo de vidro com agua ate a metade e deixe num lugar ensolarado, trocando a agua de dois em dois dias. Depois, quando as raizes estiverem com o tamanho de 2 cm e hora de replantar num vaso medio, grande ou numa floreira, pois ele precisa de espaco e de sol. Assim tera manjericao por um ano sem problemas, para molhos pesto, pizzas marguerita e qualquer outro prato #delicia.HorteladomestocratFunciona da mesma forma que o manjericao. Depois precisa ser plantada tambem em um vaso maior e com furos em baixo, pois necessita de solo drenado e de muita agua. Em nenhum momento a terra podera ficar seca. Entao cuidado com o sol da tarde. Voce tambem viu, passou o protetor hoje?!Alecrim17apartFaca o mesmo processo inicial do Manjericao e da Hortela. Depois plante os galhinhos em um vaso com furos em baixo para drenar a agua, numa mistura de 2/3 de areia grossa e 1/3 de terra musgo. Pela composicao da terra, ja se percebe que ele nao curte muita agua, entao nao regue demais, mantenha-o num local ensolarado. Va cortando os galhinhos quando precisar, depois replante de novo. Essa tecnica pode ser usada com outros temperos, como o coentro.Alho1001faktaAqui vamos aproveitar as folhas do bulbo. Nao precisa ser replantado, se colocado os dentes numa vasilha de vidro com agua, crescera brotos que ficarao otimos com batatas assadas, humus, guacamole e qualquer tipo de salada por exemplo, mas use apenas as extremidades, que sao mais saborosas. Para replantar o alho propriamente dito, e bem mais trabalhoso, veja o passo a passo.CenourafacilisimoIgual ao alho, vamos aproveitar as folhinhas. Tambem nao precisa plantar, podera usar as folhas para complementar sopas, saladas e ate drinks de frutas, pois sao muito nutritivas. Usara exatamente aquela parte da cabeca da cenoura que todos jogam fora. Assim como na imagem, o ideal e colocar varias numa vasilha com agua pela metade, em 15 dias comecam a brotar.Alface RomanathreepsandqPodera partir tambem para o cultivo hidroponico. Basta pegar a cabeca do alface, aquela que ia jogar fora, e colocar numa vasilha com agua, troque sempre que necessario. Nao tera aquelealfacao, mas sera o teu alfacinho #tibunitinho.Aipo (Salsao)highdesertchroniclesMuito usado hoje nas sopas de regime, entao melhor replantar para nao ficar gastando dinheiro. E so cortar la no talo, uns 5 cm, e deixar numa vasilha como um pires mais fundo com agua, trocando sempre (ou use um copo cheio de agua). Umedeca tambem
a parte de cima da planta para nao ressecar. Deixe num local ensolarado. Vai ver que folhinhas amarelinhas brotarao no centro, depois ficarao verdes. Apos 5 a 7 dias de completo brotamento das folhas, passe para um vaso com uma boa mistura de terra e furos para drenar a agua e em breve tera talos de salsao para seus pratos e sopas.AcelgahydroponicworkshopDa mesma forma que o Aipo, reutilizar a parte inferior (raiz), inutil, da verdura. Tudo muito facil.Alho-porovegananaDa familia da cebolinha e tal qual, tambem brota facil na agua. Corte o talo com a parte da raiz, uns 5 cm, e coloque num recipiente nao muito fundo ou apoie com dois palitos, um de cada lado, com agua ate o comeco da raiz e va cuidando para que nao evapore e seque. Se for epoca de temperatura baixa, podera manter na agua mesmo, mas se for verao, replante num vaso com terra preparada, apos criar as raizes. E as folhinhas brotarao e brotarao...Erva CidreiragardenbettyNao e preciso ter aquela moita enorme. Consiga cinco ou seis talos, deixe na agua ate criar as raizes e passe para o vazo com a terra ja preparada. Ela suporta bem o sol, deve ser regada normalmente, assim tera sua erva cidreira para aquele cha quando estiver sem sono... #amomuitotudoisso.CebolalearningthesimplelifeCom a extremindade da raiz descartada da cebola, faca a mesma tecnica da agua que a cebolinha, e tantas outras que citamos. Entao, apos aparecer as raizes, coloque ao sol em um vaso com terra de qualidade ou diretamente no solo do lado de fora. Essa sao os mais faceis e mais aproveitaveis no nosso dia a dia. Mas e claro que tem muita coisa interessante e bem mais complicada, por exemplo:Batata doce e Abacaxi - Nesse site, alem dos que ja ensinamos, detalham como reaproveitar essas duas delicias, otimas para saude.Gengibre Nesse outro site, existem varias dicas de replantio. A flor do gengibre e muito bonitinha, acho que vou fazer pra deixar de decoracao.Abacate Embora use a semente, e um classico. Ate meus filhos fizeram isso na escola, so nao tinha onde plantar depois. Passo a passo aqui.Boa saude e boa colheita!!!Veja mais aqui
que a producao de alimentos teria de aumentar em 70% para suprir as demandas em 2050. O painel afirmou que os avancos na agricultura serao ultrapassados pelo crescimento populacional.O professor Hertwich, que e tambem diretor de um programa de ecologia industrial na Universidade Norueguesa de Ciencia e Tecnologia, disse que os paises em desenvolvimento, onde se dara grande parte do crescimento populacional, nao devem seguir os padroes de consumo ocidentais: Os paises em desenvolvimento nao devem seguir nossos modelos. Mas cabe a nos desenvolver tecnologias em, digamos, energia renovavel e metodos de irrigacao.
Algumas pessoas jamais vao entender, mas existe sim aquela parcela para quem "love is a losing game" toca na cabeca sempre que o coracao acelera. E nao a entenda mal, meu bem, mas e a verdade tragica do dia: para alguns, fracasso e quase um sobrenome. Eles se acostumam, se ajeitam e nao se deixam doer tanto porque sabem que e o destino fatal de toda vez que a pupila dilata, e eles tentam fingir que nao despedaca o espirito quando lhes dao adeus ou quando vao embora e lhes deixam apenas um silencio que ensurdece mais do que a porta fechada na cara. Ela ficou escrevendo palavras vas em um pedaco de papel encharcado pela tempestade que fugiu por aqueles olhos castanhos. Amanha, talvez, perceba que va e essa tristeza que agora carrega no peito e pare de se permitir afogar pelos sentimentos loucos que tomam conta dela, porque, no fim das contas, "love is a losing game" e a verdade do dia, e ja devia deixar de ser tragica e ser so mais uma das verdades que a gente carrega na lista de coisas que somos, como amante de livros ou gosta de se colocar de encontro ao vento e fechar os olhos. Estou certa de que ela espera que voce esteja bem, mas nao ouse voltar, por favor. Porque eu sei e voce sabe que daqui a uma semana ou um mes, voce novamente vai dar de ombros e fugir dela. E ela sabe tambem, mas finge que nao. Entao, va. Nao fique por pena. Nunca. Nem hoje, nem depois. (Nos dias de gritante e solitariotumulto, meu coracao pede sossego. E escrevo nao para alcanca-lo, mas paraalcancar a calma que perdi essa manha quando acordei ao som de skinny love.)Eu queriadizer que ouvi voce abrir a porta, e ouvi seus passos que vinham ate mim; naosei dizer o porque, mas ja senti a distancia que havia entre nos quando seusolhos encontraram os meus. Eu havia perdido voce. Escutei cadapalavra que saia da tua boca e meu coracao nao acelerou, minhas maos naogelaram, minha mente nao explodiu... eu escutei cada palavra e eu sabia cadapalavra, eu esperava por cada uma delas como se fossem velhas amigas e, nofim das contas, eram, pois foram os restos seus que ficaram aqui. Eu nao quisperder voce, nao me compreenda mal. Mas desde aquele fim de tarde de agosto queeu te dei a mao e voce nao me deu a sua, eu soube que voce havia ido embora.Nao foi tragico, desesperador ou sufocante, e por isso mesmo foi apior das despedidas. Te escrevo proximooutono. Ou nunca mais. Com todocarinho que nao se permite mais ser doado,Effe.(As lagrimas molham as palavrasescritas. Queimo o papel onde escrevia para alguem que nao ira mais ler asminhas palavras. Jogo fora as cinzas que restaram. Quem dera fosse possiveljogar as cinzas de nos dois fora.) a porta na cara, o silencio nao apenas da boca, a falta de amor, o olhar abandonado, a mao que nunca mais segurou a minha, o beijo que nao faz mais questao de beijar,
o carinho que apenas e dado quando implora-se por ele, o "eu nao tenho mais nada pra falar sobre isso", ser deixado, nao ser ouvido, ter que reprimir a tempestade que quer dar vazao pelos olhos, o soco no coracao, a luz apagada, a chamada nao-atendida, ouvir a musica quando nao se vive mais o que ela representava, o chamado ignorado, o abraco negado, tentar e fracassar porque "quando um nao quer, dois nao fazem", a voz embargada, o dar de ombros, o "tanto faz", tentar entender o que nao quer ser entendido, querer voltar atras e encontrar uma muralha que nao quer ser escalada, escalar a muralha e do outro lado nao encontrar coisa alguma, tentar ser forte sem nunca ter desejado antes a frieza que esse mundo acredita precisar ter para que se seja forte, nao ser amado, os olhos ardendo depois do choro silencioso, ser mal-entendida, tentar esquecer e tudo a sua volta lhe fazer lembrar, o coracao destrocado sendo esmagado mais uma vez, o olhar de compreensao que desapareceu, ver a amiga esperanca morrer, o barulho insuportavel do teu silencio. "can you hear when I say?I have never felt this waymaybe I had said something that was wrongcan I make it better with the lights turned on"