(ligamentos) a funcao de estabilizar a articulacao visto que os estabilizadores dinamicos estao inibidos e com isso impossibilitados de participar do processo de estabilizacao.Fator 2: Dominancia de PernaDiferencas de forca, mobilidade e coordenacao motora entre o lado direito e o lado esquerdo tambem constituem um fator de risco importante pelo aumento da sobrecarga imposta ao lado mais debilitado e isto tambem sera um fator de aumento da sobrecarga ao ligamento.Fator3: Dominancia de Quadriceps.Nas demandas de desaceleracao, aterrissagem de salto ou de mudanca de direcao, o atleta e submetido a um momento de desequilibrio e sera necessario recuperar este equilibrio atraves de mecanismos neuromusculares e ha tres formas de consegui isto: A estrategia do quadril, a estrategia do joelho ( ou do tornozelo como e mais encontrada na literatura) e a estrategia do passo a frente (muito comum nas saidas dos aparelhos na ginastica olimpica). Destas tres estrategias as duas primeiras merecem ser melhor discutidas aqui:A estrategia do quadril normalmente solicita uma maior ativacao dos musculos estabilizadores da cadeia posterior promovendo assim uma melhor distribuicao de cargas no mecanismo de absorcao das forcas de reacao do solo. Ja a estrategia do tornozelo (ou do joelho) ativa preferencialmente a musculatura do tornozelo para promover a estabilizacao, o que por si so ja seria uma desvantagem do ponto de vista mecanico e aliado a isso ainda existe uma ativacao preferencial do quadriceps em relacao aos isquiostibiais a nivel do joelho.O aumento da ativacao do quadriceps sem a devida ativacao da cadeia posterior promove um aumento das forcas de anteriorizacao da tibia (observe a insercao do Quadriceps na tuberosidade anterior da tibia) e com isso o LCA fica sobrecarregado em sua funcao de controle desta anteriorizacao a cada desaceleracao ou aterrissagem de salto durante a pratica esportiva.Fator 4: O CoreUma disfuncao a nivel de tronco faz com que os mecanismos neuromusculares de estabilizacao desta regiao estejam prejudicados e sendo assim a cada perturbacao do equilibrio havera uma solicitacao maior dos MMII para atender a demanda de estabilizar o corpo do atleta e com isso havera uma maior sobrecarga imposta ao LCA a cada perturbacao sofrida em um salto, sprint ou mudanca de direcao.Estes sao as 4 disfuncoes que irao nortear a construcao de um programa preventivo para o LCA, com isso fica facil entender que os objetivos do programa preventivo sera:CORRECAO DO VALGO DINAMICOREDUCAO DAS ASSIMETRIASENSINO DA ESTRATEGIA DO QUADRIL (aqui obviamente ha a necessidade plena do treinamento de habilidades motoras ja discutido aqui no Blog)ATIVACAO DO COREEste programa e dividido em fases, porem e totalmente norteado pelas competencias do atleta na tecnica e em uma avaliacao detalhada do aparecimento das 4 disfuncoes durante o movimento funcional. Apos a avaliacao tracamos metas e reavaliamos baseado em competencias ate atingirmos os objetivos citados acima.1. Correcao do Valgo Dinamico:Neste ponto o que se observa com mais frequencia e a necessidade de ativacao do "canto postero- lateral do quadril"(CPL), termo que se refere a regiao do quadril onde musculos do complexo gluteo (gluteo medio, gluteo maximo, piriforme e etc.)exercem sua funcao na estabilizacao do segmento inferior do corpo.O trabalho