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Como ontem fui dormir as 5 da manha hoje acordei as 11:30 com o J.J me ligando heheEntao liguei o computador fiquei arrumando mais coisas ate dar quase 2hs e fui pra Ilac, dizer o ultimo adeus!Mas infelizmente nao pude encontrar todo mundo :(Entao de la eu fui pra GAP trocar umas roupas e gastei o maior tempao! Nisso o Emmanuel tentou me ligar e eu nao vi!Voltei pra casa, fiquei mexendo mais uma vez nas minhas coisas, tomei banho e nisso o Paulo e a Claudia chegaram aqui!Terminei de me arrumar e depois ficamos conversando um pouco no apt! Eles me deram chocolate de presente =)E eu entreguei o scrapbook que vinha fazendo durante esses dias pra Lucia e pro J.J!Eu espero que eles tenham gostado, porque la tentei colocar algumas das muitaas lembrancas que ficaram marcadas!!!Enfim fomos jantar num PUB aqui na frente do predio, comi um hamburguer bem gordo pra me despedir...Voltamos pro apartamento e uma amiga da Lucia trouxe uma bolca que ela tinha prometido pra mim :DSuper bonitinha!! Vou sentir falta dos mimos heheFicamos conversando mais um pouco e depois marquei com o Emmanuel 10:30pm na frente do starbucks pra gente faze alguma coisa...andamos um tempao de subway e depois eu quis ir no VIP!La encontrei aquele meu primeiro amigos Aziz! Ficamos assistindo ele jogar sinuca e depois o Emmanuel teve que ir embora..Mas continuei la com o pessoal...Fiquei jogando tambem...e to ficando boa! Well bem agora que to indo embora neh :PSai de la 1:30pm e depois ia pegar o subway pra voltar...Mas O Aziz nao deixou e me colocou dentro de um taxi!Voltei e agora to aqui...Com uma sensacao muito estranha de estar feliz por voltar pra minha casa, mas muito triste tambem de ter que deixar tudo isso!Ja fiquei tao acostumada com a cidade, com o estilo deles...Me sinto em casa e eh dificil pensar que essa vai ser a ultima noite que vou dormir aqui depois de tantas outras.But day by day...chegou a minha hora de dizer 'see you later Canada'Vou dormir pra aroveitar minhas ultimas horas amanha. AH, TEVE A VISITA DA BESSY... TABLINES PARA CALCULAR. UM CONTRUIDO EM AULA, OUTRO PRESENTE DE DIA DAS CRIANCAS. LANCHE ESPECIAL, SHOW DE TALENTOS, JOGOS E OFICINA.... VOTACAO E CURTICAOPIPOCA DE MONTAO! Levantou tarde como todos os outros dias. Ficou parado os exatos quarenta e cincos segundos sentado na cama a cocar a sua cabeca ate decidir se levantar.Foi ate a pia do banheiro, trajeto rotineiro. Olhou no espelho e admirou como crescera sua barba de maneira tao rapida, como de fato tudo era rapido: o sono era rapido, o tempo para despertar era rapido, o ontem passou tao rapido... Ficou pensando com ele mesmo.Tao veloz, o tempo vai passando e pouco se importa se estamos prontos ou nao."-Tomara que eu esteja!" disse ele para si mesmo.Ontem mesmo estava com seu quatorze ou quinze anos de idade, hoje esta velho e mal se levanta para sair da cama.Sem mais exatos quarenta e cinco segundos, sem mais ida a pia sozinho, hoje quase sem memoria de
Hoje e um daqueles dias que so preciso ficar com voce,deitado no peito, sem falar de protestos, sem falar de trabalho, um dia so para se falar de amor.So nos dois. Com muito carinho, agradeco as varias trocas que surgiram por aqui.Alguns posts nunca vistos por ninguem, no entanto, outros apenas visualizados e outros comentados.Cada qual com sua importancia, seja apenas para mim, como pessoa ou seja com o outro, na troca. Obrigado!Mas, as coisas mudam! Que bom que elas mudam. Ciclos sao bons e com eles vem novos valores. Um jeito diferente de se pensar e criar. O mundo precisa de criacao!Estou hoje, migrando para o meu novo blog. Porem, nao somente meu, mas junto com mais dois colaboradores que comigo buscam um modo. Que modo? Todos os possiveis, na medida em que conseguimos imaginar, queremos o COMPARTILHAR!Todas as Letras por um Tom - Entre a proza, o corpo e a imagem.http://todasasletrasporumtom.blogspot.com.br/Sintam-se convidados de honra a visitar nosso Blog. Buscamos a acao criativa e sem o olhar do proximo nossa meta fracassa. Abracao! Tem dias em que a alma pesa.Ha dias em que a unica coisa que se espera e ter a leveza de uma pena e voar para bem longe. Sem a dor e sem a tristeza. Sem nenhuma pena. "Quando a proza e boa vale encanta-la com melodia.Quando amar e gostoso a quem cante noite e dia".[ http://migre.me/cWkuh ] "E assim nos vamos compondo um pouquinho da vida: de letra em letra, de dia-a-dia". Amo o que faco.Peco a vida forca para fazer Danca de maneira incansavel, da mesma maneira que aprendi com os meus mestres.Na minha rigidez em ensinar estao valores de forca, de busca pela superacao e da construcao do corpo. Valores que vao alem de dancar, mas principios que se estendem em outras areas da vida.Vejo meus alunos crescendo. Do mais novo ao mais velho. Vejo corpos diferentes. Vejo neles a sede em aprender.Vejo transformacao por meio a arte, e arte nao e vida? Nao e a mais pura expressao de uma mente, de um coracao que vive? Pois bem, os vejo vivendo, evoluindo e me sinto grato por fazer parte disso!Sou chato, sou perfeccionista, durao e grito. Sou artista, sou bailarino e professor de danca classica.Apaixonado por cada aluno.Viciado em contagens de oito tempos, viciado em pensar exercicios e sequencias boas e novas. Quero a cada dia ser melhor no que faco, nao so por mim, mas por cada corpo que durante a minha caminhada vou encontrar. Passagem que produz a troca, a soma e o compartilhar.Amo o que faco. A cada dia amo mais. O pior abandono e quando deixamos para tras a alma.Essa quando se perde padece o corpo, a mente morre e coracao vive a pedir por mais, ate as migalhas ele come. Ficava por horas de olhos fechadosUm colorido infinito, tudo ao alcance de suas maosNunca quisera sair daliNunca quisera sairSabia que a liberdade comecava em si. Por isso era livre.Porque sabia. Hoje o quarto esta pequeno, a cama para nada mais serve e essa vontade de vida que ja nao
Porque sou eu que conheco os planos que tenho para voces", diz o Senhor, "planos de faze-los prosperar e nao de lhes causar dano, planos de dar-lhes esperanca e um futuro.Jeremias 29:11 Deus nos criou para o louvor de sua gloria, como diz em Isaias 43.7louvem-no com tamborins e dancas, louvem-no com instrumentos de cordas e com flautas, Salmos 150:4 Nao deixe o mundo teintoxicar com todos os prazeres e satisfacoes momentaneas, mas continue firme eavante para o alvo que e Cristo. Tudo que fazemos, como agimose o que falamos nos levara ao que e eterno. Diga Nao ao mundo e Sim a Jesus :)Portanto qualquer que quizer ser amigo do mundo, constitui- se inimigo de Deus(Tiago 4:4 ) E sera pregado este evangelho do reino por todomundo, para testemunho a todas as nacoes. Entao, vira o fim. Mateus24:14Amados vamos acordar ! Deus nos deixa clarona biblia oque ira acontecer, so vai cair nessa armadilha do inimigo, quemquizer !Senhor as tribulacoes virao, mas sei que tu nao abandonara seusfilhos ! Meditem em Apocalipse (20: 1 a 6) no versiculo 6 Deus fala daqueles que nao adorarao a besta e a sua imagem e nao tiveram o sinal em seus corpos .e voce que ainda nao entregou sua vida pra Jesus, nao perca seu tempo...faca isso hoje mesmo, pois o fim esta proximo, as profecias da biblia estao se cumprindo.Vigiai e orai irmaos, sempreeee !! princesas dos olhos de Deus!!!!! Deus!!!! vo sim, quero sim, possoo sim,Jesus Cristo vive em miim. Ola amados!Paz seja convosco!A cada ano que passa Deus tem nos surpreendido com a realizacao de sua vontade em nossas vidas e na realizacao anual deste seminarios. Todos os anos oramos para que Deus nos mostre o caminho, a direcao, qual a visao que Ele deseja que venhamos a seguir.Antes mesmo de encerrar todas as atividades do seminario do ano passado o Senhor ja tinha nos dado o tema deste ano "Sem ORACAO nao ha TRANSFORMACAO". Confesso que no momento que este tema veio ao meu coracao achei muito engracado, mas tinha certeza que algo diferente o Senhor iria trazer para as nossas vidas.Algo de muito especial o Senhor reservou para esta edicao do Seminario de Intercessao. O Senhor nos direcionou a realizar durante o seminario deste ano um momento de intercessao profetica pelo Brasil e tambem pelos nossos governantes. E a primeira vez que introduzimos no seminario momento de intercessao especificos e direcionados.Em um proximo momento compartilharei com os irmaos sobre este momento, peco no momento que nos ajude em oracao para que o Senhor promova tudo o que esta em Seu coracao em nos.Ah, nao deixe de participar do Seminario deste ano pois sem ORACAO nao ha TRANSFORMACAO.No amor de Cristo!Pr. Adriano J. dos SantosGrupo Guerreiros de Oracao IEQ Parque Guarani - Joinville/SC Ola Amados! Paz seja convosco!Estamos de volta para desta vez anunciar mais uma edicao do nosso seminario.Para a gloria do Senhor chegamos a nona edicao, neste ano acontecera nos dias 25, 26 e 27/11/2016, na IEQ Copacabana.Neste ano teremos a presenca da Pra. Angela Valadao, lider do
Ministerio Gideoes 24 horas diante do Senhor da Igreja Batista da Lagoinha, Belo Horizonte/MG.Temos certeza que seremos grandemente abencoados e estamos receptivos ao que o Senhor quer fazer em nossas vidas!Participem Juntamente Conosco!Um forte Abraco!Pr. Adriano(47) 8853-7337
a artee um modo de pensar atraves do percepto. A bruxa e o que eles chamam de figuraestetica A bruxa e personagem conceitual da psicanalise e das psicologias; a bruxa-histericae suas disfuncoes da libido sao os extremos da mascarada; choro e riso,crueldade e compaixao-oscilacoes que configuram os humores femininos presos amateria instavel, sujeitos ao tempo e as mutacoes.Abruxa e aquela que se compoe junto a uma grande variedade de pre-conceitospensados sobre o feminino, sobre o corpo, a natureza e os ciclos de nascimento,vida e morte. As descricoes do Malleus Maleficarum ajudaram a construir umaimagem fantastica sobre pessoas, na maior parte das vezes mulheres. Todos essesprodigios eram ineficientes depois que as bruxas eram tomadas sob o jugo daIgreja.Tipo psicossocial ligadoaos resquicios pagaos da Idade Moderna, a bruxa carregou em seu corpo ossaberes nao racionais que a sociedade dessa epoca temia. Corpo pleno, quefulgura na singularidade da carne, estendido ao corpo da terra e ao do ceu quea circunda. Corpo-mundo engolidor.REFERENCIAS.DELUMEAU, Jean. Historiado medo no Ocidente: 1300-1800, uma idade sitiada. Sao Paulo: Companhia dasLetras, 1989.MICHELET, Jules. A feiticeira. Sao Paulo: Circulo do livro,1989.SICUTERI, Roberto. Lilith: a Lua Negra. Rio de Janeiro: Paze Terra, 1985.
geracoes passadas, o presente e ofuturo que queremos construir a disciplina de Historia nos ajuda na compreensaoe a nos situar nele de forma critica e autonoma, o livro tem a secao De voltaao presente que colabora na construcao da relacao entre o passado e o presentee no fortalecimento das nocoes de cidadania e participacao social. O estudo dehistoria pode contribuir no plano da construcao da consciencia e da etica. Semconsciencia do que fomos nao transformamos o que somos. Ao entrar em contatocom temas e conteudo da Historia, o livro pode ajudar o aluno a pensarhistoricamente, ampliando sua capacidade de agir na sociedade de forma autonomae critica.Manual do Professor O manual do professorda colecao e muito bom e completo e efetivamente auxilia o professor na suamissao de ensinar e de estimular o conhecimento e reflexao. O manual e um nortepara o professor, nao o engessa ou o limita, pelo contrario o estimula natransmissao do saber com conteudos socialmente relevantes e na atividadeeducacional de desenvolver as potencialidades dos alunos, instigando a produzirsaber e construir sua interpretacao dos conteudos transmitidos.Editoracao e aspectos visuaisA colecao "Saber e fazer Historia" e formadapor quatro volumes. Esta bem diagramada, reflete as mudancas visuais do mundodigital que vivemos. O sumario, os recortes e secoes deixam o livro arejadoe facilita manuseio e leitura. Asimagens, fotografias, mapas interagem na pagina, criando complemento eharmonia. As cores estao bem distribuidasas imagens bem reproduzidas o estimulo visual e positivo e o livro tem umaotima editoracao e visualmente e atual e muito bom.Portanto, o livroestimula o aluno a desenvolver o trabalho de pesquisa e interpretacao, asatividades estimulam o convivio social e o reconhecimento da diferenca,valorizando o respeito a identidade pessoa e a diversidade social e umareflexao critica. O livro didatico deve ser um dos recursos do professor noprocesso de ensino-aprendizagem e nao fim em si mesmo. O livro nao substitui ocontato humano e o estimulo de um professor e mais um auxiliar na construcao doconhecimento e na formacao nos nossos jovens onde o professor e o protagonistaentre o aluno e o conhecimento.Autor: Gilvandro O. da Silva
a necessidade de ter nas competencias cognitivas umdos objetivos da formacao do aluno, tambem sujeito ativo no processo deaprendizagem e parte do processo de construcao do saber historico.Aavaliacao, parte integrante do processo educativo, e vista como um elemento quefornece a melhoria da qualidade de aprendizagem. E continua e sistematica, parao professor, fornece elementos para refletir sobre sua pratica pedagogica. Parao aluno e um instrumento que proporciona informacoes sobre as suas dificuldadee conquistas. A avaliacao, contemplada nos PCN e compreendida como: elementointegrador entre a aprendizagem e ensino; conjunto de acoes que busca obterinformacoes sobre o que foi aprendido e como foi aprendido, conjunto de acoescujo objetivo e o ajuste e a orientacao da intervencao pedagogica para que oaluno aprenda da melhor forma, elemento de reflexao continua para o professorsobre sua pratica; instrumento que possibilita o aluno tomar consciencia deseus avancos, dificuldades e possibilidades; acao que ocorre durante todo oprocesso de ensino e aprendizagem e nao apenas em momentos especificoscaracterizados como fechamento de grandes etapas de trabalho. Conforme o PCN, odocente pode realizar a avaliacao mediante: observacao sistematica, analise daproducao dos alunos e atividades especificas para a avaliacao.Portanto,compreender a sociedade, sua genese e transformacao ao longo do processo deocupacao humana e construcao historica, analisando os multiplos fatores,sociais, economicos, politicos e culturais que nela intervem, por meio daindagacao, analise e problematizacao, percebendo-se agente participe desteprocesso constitui-se o objetivo doensino de Historia.
que as colecoes de livros didaticosnao dimensionam o lugar de cada campo enquanto operacoes separadas, masimportantes igualmente, complementares e necessarias ao processo de formacao dopensamento Historico. Pensamento esse que gere uma atitude intelectual do alunodiante dos fatos e do mundo.Portantoos livros didaticos de Historia ao nao separar Historia e memoria, contribuempara a formacao de alunos com conhecimento dos fatos historicos e nao com aformacao do pensamento Historico. Logo e um grande desafio para o professor, dadisciplina de Historia, trabalhar Historia e memoria, afinal Historia e muitomais do que apenas decorar, datas, nomes, fatos e conceitos. A memoria naescola promove base de identificacao com um passado muitas vezes abstrato,distante e intangivel. Tomar consciencia dessa distincao pelas operacoes dememoria fortalece o trabalho do professor, a disciplina de Historia e aformacao Historica do aluno que encontra mais sentido para o estudo daHistoria, fortalecendo as nocoes de presente, de lembrancas comuns e da propriavida e do futuro.Comodiz o proverbio chines. Recordar e viverGilvandro O. da Silva.
da democracia no Brasile tambem a enfase no estudo de Historia do Brasil, por meio da triade: asmatrizes Indigena, Africana e Europeia na formacao do povo brasileiro e aoficializacao da separacao das disciplinas Historia e Geografia nos anosiniciais do ensino fundamental.Naprimeira decada do seculo XXI as demandas dos grupos sociais, a mobilizacao deMulheres, Negros e Indigenas entre outros grupos, contra o racismo, ospreconceitos, a marginalizacao e exclusao foram conquistando espaco. Assim, em2003 foi sancionado a lei federal, determinando a inclusao obrigatoria, nocurriculo da rede de ensino, do estudo da Historia e cultura Afro-Brasileira eAfricana, e em 2008 foi acrescida a obrigatoriedade dos estudos referentesa questao indigena.Ofoco central na alfabetizacao de tres anos leva muitos educadores ainda aacreditar que, primeiro, e preciso ensinar a ler e a escrever, para depoisensinar e aprender Historia. A pergunta de muitos: e possivel ensinar Historiasem antes alfabetizar? Sim, e possivel alfabetizar as criancas, ensinando eaprendendo Historia.AprenderHistoria e ler e compreender o mundo em que vivemos e no qual outros sereshumanos viveram. A analise do livro didatico de Historia mostra uma melhorasignificativa nas colecoes a cada ano, embora as obras aprovadas pelo MEC de2008/201, legitima a concepcao didatica da Historia chamada integrada, pelocriterio temporal, linear, com base na cronologia Historica, articulada e aHistoria do Brasil, da America e da Africa.Asperspectivas do ensino de Historia no ensino fundamental tem desafios diarios nosentido de convergir o ensino aprendizagem de Historia em uma experienciainstigante e gratificante para alunos e professores. A ampliacao do ensino deHistoria alem do livro didatico com novas fontes, recursos e temas efundamental para o professor assegurar uma experiencia de aprendizagemgratificante. Portanto, os educadores cientes da complexidade do espaco escolar devem se relacionar com os alunosvalorizando os seus conhecimentos, que trazem da sua formacao e convivencia, valores,cultura e uma historia. Assim ensinar Historia e desde o principio trabalhar asrelacoes de conhecimentos, saberes, fontes, suportes, recursos, tecnologias,materiais entre o professor e os alunos no exercicio da cidadania, respeito asdiferencas e na formacao da consciencia Historica.Prof. Gilvandro O. da Silva.Graduado em Historia
HOJE EU FIZ TUDO ERRADO A MINHA R.AMais tambem almocei e jantei no jin jin no Franca shopping e comecei o meu dia tao equilibrado comi uma banana e um copo de iogurte depois experimentei umas quatro balas de coco com recheio de maracuja no almoco nem e bom ficar lembrando da esganacao que fiz na janta so um rolinho de queijo,pastelzinho de queijo e tempura ,acabei de chegar e estou com muita vontade de fingir que nao existo e vou fazer isso agora mesmo luz e paz a todos QUEM GOSTA DE BOLO GELADO DE COCO?Amigos bolo gelado daqueles bem molhadinho embrulhado no papel aluminio ,agora mesmo vou fazer tres tabuleiros Delicias de zare e muita tentacao eu vou resistir e o meu bolo preferido mais tenho que resistir sempre que tenho uma encomenda dessa faco a mais para familia ,mais dessa vez NAO. Nao vou arriscar a cair na tentacao de comer com vontade (me comparo a uma pessoa que tem o vicio da bebida que uma recaida e fatal para o descontrole,assim sou eu) Ontem me distrai vendo meu outro blog http://deliciasdezare-balasdecoco.blogspot.com.br/ e desisti de jantar bebi o suco de erva cidreira com limao e dormi . Hoje foi um dia normal ate agora sem exageros na alimentacao mais tambem com o calor que esta fazendo aqui em Franca e daqueles de fritar ovo no asfalto Bem vou la pra cozinha das delicias fazer o pecado Estou meio assim,assim gripada e com conjuntivite .Esta dificil ficar com os olhos abertos LUZ E PAZ A TODOS bjks Poderosos Arcanjosabencoem minha semana.Poderoso Miguel, me protege de toda e qualquer energia negativa,corta a inveja e magia do mal.Iluminado Arcanjo Jofiel abra minha mente para ver e aceitar a realidade como ela e.Amoroso Samuel vibra e traz para mim tudo o que preciso em todos os planos.Paciente Arcanjo Gabriel estende Tua mao sobre minha cabeca para que possa ter paciencia frente a tudo e a todos.Grande Rafael vibra sobre mim, me cura e sara de todos os males fisicos, espirituais e emocionais.Radiante Arcanjo Uriel abencoa minha semana com perseveranca e determinacao para poder cumprir todas as minhas tarefas.Poderoso Ezequiel purifica meu coracao e mente para que possa sentir somente amor, me perdoar e perdoar a todos liberando assim meu crescimento. SEGUNDA -FEIRA MOVIMENTADA La na fabrica tudo esta indo muito bem ,as vendas estao indo muito bem a dieta equilibrada a familia muito unida so nao estou conseguindo entender a origem dessa angustia ,estou me sentindo tao triste ja chorei muito estou agora chorando e uma tristeza tao forte que meu corpo esta comecando a doer e melhor eu deixar pra manha nossa conversa meus amigos luz e paz a todos NOSSA ,ONTEM EU JAQUEI ( PISEI NA JACA= JAQUEI) COM FORCAOntem comi chocolate uma barra inteira sozinha ,nao contei ontem pra vcs para nao me sentir pior que eu ja estava me sentindo ,gente nao resisti o pior e que eu nao estava com fome foi por esganacao mesmo o pecado cometi depois que sai do jin jin (faco um free quando
me convidam) estava chovendo entrei nas lojas americanas fiquei pra la e pra ca ate chegar na gondola dos chocolates fiquei foi besta de ver tanta variedades e deu no que deu me lasquei coloquei a perder quase uma semana de R.A o dificil nao foi a quantidade de calorias ingerida mais saber que me descontrolo quando estou sozinha .imagina como eu me senti uma idiota depois de comer aquele chocolate enorme eu nao precisava ter comido daquele jeito o mais louco e que na cozinha sempre tem chocolate e eu nem lasquinha belisco ,bom agora nao adianta ficar chorando o chocolate comido Hoje estou comendo direitinho e estou me sentindo muito bem .LUZ E PAZ A TODOS
SER NORMALHoje meu amiguinho perguntou para colega de trabalho o que significava ser normal ela nao soube responder . Voltei pra casa com essa pergunta na cabeca O QUE SIGNIFICA SER NORMAL pensei ,pensei e pensei nao sei a resposta . So sei que quero continuar como sou pseudo louca kkkkkkLUZ E PAZ A TODOS VOLTEIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!Estive esta ultima semana com a danada daquela tristeza que havia falado pra vcs antes ,tosse terrivel e conjuntivite estava era um trapinho so (mais um trapinho fofo) ,Ontem fui ao neurologista o diagnostico:DEPRESSAO moral da estoria medicacao continua prozac se juntou com captopril para eu poder ter uma vida legal.Hoje voltei a trabalhar na fabrica foi muito bom so que tenho momentos de euforialogo depois vem a angustia,o choro e a danada da tristeza . nao contei antes pra vcs porque nao sabia direito o que estava acontecendo sofri muito esse ultimo mes com um medo danado do diagnostico ser alzaimer o medico me explicou que sou muito nova para estar com essa doenca .gracas a DEUS PAI que nao e. Estou esquecendo o nome das pessoas do meu convivio era muito boa em matematica agora nao lembro nem a tabuada tive duvida agora a pouco da sequencia do alfabeto nao consegui usar a lista telefonica fiquei nervosa e chorei nao sei falar meus telefones de contato nem o numero da minha casa conforme a circunstancia eu consigo me lembrar, so minha familia sabia do que estava se passando comigo. So DEUS PAI sabe o que eu passo para sair de casa todos os dias .eu gosto de me sentir util de estar sempre ativa so que a felicidade a alegria nao existe mais (escrevo sem pontuacao porque tambem me esqueci como se faz) o medico garantiu que em pouco tempo vou estar boa de novo LUZ E PAZ A TODOS UM DIA DE DESCANSOHoje eu fiquei atoa, nao fiz nada e fiquei de boa aqui em Franca, mas adoraria estar atoa ,nao ter feito nada ficado de boa la em Aramina junto de meu irmao,cunhada e sobrinhos mais aconteceu um imprevisto e tive que ficar por aqui mesmo ,vamos a ladainha do cardapio manha leite(xicrinha),cafe(xicrinha)bolacha quadrada so de falar agua e sal ja da desgosto o iogurte usei de isca para fazer coalhada mais ainda comi 2 colherinhas depois assisti o filme sete vidas (recomendo) fiquei no PC .No almoco, salada de alface,macarrao com macaroca de frango e feijao ,lanche uma banana e uma laranja com bagaco e tudo,so que nao satisfeita fiz o bolo zebra e comi um pedaco +/- generoso dai o pecado mais eu tinha credito para gastar pois o almoco foi fraquinho e olha que nem to inventando credito.Logo mais no jantar vou comer so tomate e cenoura e acho que um omelete. vou postar a fotinha do pecado cometidocomi so a metade dessa fatia, entao cometi so meio pecadoLUZ E PAZ A TODOS ESPEREI ANSIOSA PELO DIA DE HOJEDia normal de uma pessoa normal se assim eu fosse mais como nao me reservo o direito de ser normal o meu