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que, por causa de suas falhas, Deus nunca podera usa-la agora. Sou prova viva de que Deus pode e usa a todas nos, apesar de nosso passado e nossos erros. A realidade e que nem os piores pecados listados nas Escrituras podem permanecer entre nos e o amor de Cristo se confessarmos e buscarmos este perdao revolucionario.A verdade de Deus dissipa o engano do Inimigo: verdade do amor de Deus e a natureza de seu carater que nos resgata e redime. Agora podemos compreender sua promessa: O Senhor o guiara constantemente, satisfara os seus desejos numa terra ressequida pelo sol e fortalecera os seus ossos. Voce sera como um jardim bem regado, como uma fonte cujas aguas nunca faltam. Seu povo reconstruira as velhas ruinas e restaurara os alicerces antigos; voce sera chamado reparador de muros, restaurador de ruas e moradias (Isaias 58.11-12).Mentira 3 - Se alguem descobrir o que voce fez, nunca a amara, nunca a compreendera ou nunca a perdoaraA verdade e que algumas pessoas que voce considera como amigos podem abandona-la ao saber de certas verdades. Isso ja aconteceu comigo, dos dois lados. Amigos ja me abandonaram por saber a profundidade dos meus pecados. E ja abandonei uma amiga logo apos saber de alguns detalhes infelizes de sua vida. Amigos vem e vao, mas um amigo verdadeiro permanece com voce, como se fosse parte de sua familia (Proverbios 17.17). Eu nao fui fiel a minha amiga, mas Jesus sempre e fiel. Uma vez apos a outra, ele promete que nunca nos abandonara. Portanto, respire fundo e descanse nesta verdade imutavel: Jesus nunca desiste de nos: Se somos infieis, ele permanece fiel, pois nao pode negar-se a si mesmo (2 Timoteo 2.13).Entao e isso. Por que admitir que tenho falhas? Porque vivi tempo suficiente e experimentei falhas suficientes para saber que meus segredos e pecados nao podem ser resolvidos atraves do meu proprio poder e do pensamento de que posso fazer tudo sozinha. Deus sabe o quanto tentei e o quanto fracassei. Ele sabe que meus pecados de proporcoes magnificas se aprofundam na essencia de quem sou como mulher e como crista. Ele sabe o quanto anseio pela experiencia de uma redencao radical que me da liberdade, nao apenas naquele momento, mas para sempre. Minha alma clama pelo socorro que vai a qualquer altura, qualquer profundidade, que me liberte de meus segredos e minha vergonha (Romanos 8.39).Talvez voce sinta que a redencao esta longe do seu alcance. Mas se voce esta cansada de fingir que consegue lidar com tudo sozinha, agora e hora de agir. Por muito tempo, as mulheres, particularmente as cristas, acreditaram que eram as unicas a lidar com questoes vergonhosas, arrependimentos agonizantes e mais do que um ou dois esqueletos pendurados em seus armarios. Se ousarmos abrir os nossos coracoes para Deus e para outros, poderemos experimentar a paz e a liberdade. Leia o que algumas mulheres escreveram para mim:Fiz um aborto quando tinha 18 anos de idade. Ninguem sabe nada sobre isso. Por 14 anos, marquei no calendario o dia 12 de julho e chorei pela
crianca que ninguem sabia que existia e por mim, a jovem que carregou a culpa sozinha. Mas agora acabou, Julie! Agora sei que nao estou sozinha e, pela primeira vez na vida, creio verdadeiramente que Deus e maior que o meu segredo e esta disposto a me perdoar.Outro depoimento que recebi:Confessei meu segredo para minhas amigas na noite passada. Agredi fisicamente minha filha de 3 anos de idade. Falei para minhas amigas sobre os abusos que eu mesma sofri quando crianca. Sinto como se um enorme peso tivesse sido retirado do meu coracao.A verdade e que os segredos so sao fortes quando estao escondidos. Uma vez que sao revelados a luz do amor de Deus, perdem sua forca. Por que nao fazer de hoje o dia em que voce fara uma limpeza e colocar para fora aqueles segredos escondidos? Voce podera se surpreender com quem mais vive as mesmas dificuldades e dilemas que voce.Questoes para considerar antes de confessar seu pecado a alguem.Preste atencao se:1. Ela repete confidencias que ouviu sobre outras mulheres. Se nao, adivinhe quem sera a proxima a ser assunto da roda?2. Ela oferece conselhos que nao foram solicitados e fica ofendida se seu conselho e ignorado.3. Ela a pressiona a mudar para seu ritmo emocional na amizade.4. Ela quer consertar seus problemas ou lhe diz para nao se preocupar tanto com seus segredos.Procure alguem que:1. Tenha bom senso em saber quando se afastar ou quando interferir no momento em que voce esta mal.2. E transparente e aberta sobre seus proprios dilemas.3. E pronta para ouvir e tardia para falar.4. Tem como base de seus conselhos, palavras e observacoes a verdade eterna encontrada na Biblia.*************************************************************************************APENAS UM ATOEu estava ignorando a minha esposa, exceto sexualmente e isto estava nos destruindo.Rick KoenAcordando meio grogue, eu senti Jane rolar pro meu lado e colocar a mao em meu ombro. Tomando isto como uma sugestao, eu comecei a beija-la. Pare! Jane disse enquanto se afastava.Voce fica tao atraente de manha, eu disse, esperando por uma resposta. Mas ela apenas se afastou ainda mais.Como voce conseguiu nao se interessar mais?, eu argumentei.E cedo demais e estou cansada, Jane respondeu. Alem disso, este e o unico momento em que voce parece me notar.Nao e bem assim, eu disse, me defendendo. E ajudo com as tarefas da casa e tento conversar com voce toda noite.Voce fala apenas sobre trabalho, ela disse. Entao acrescentou, e quando foi a ultima vez que voce esvaziou a lava-loucas?.Voce sempre muda de assunto, eu gritei de volta. Eu nao sei por que sexo parece algo desagradavel pra voce. Voce costumava gostar!.Por que voce nao vai assistir a televisao ou vai pro computador, como voce sempre faz? Jane respondeu.Ai.Eu me vesti e sai do quarto com raiva. Mas as acusacoes de Jane tinham fundamento. Eu simplesmente detestava admitir isso.Eu era o problema Por algum tempo, eu estive medindo minha felicidade pela forma como as coisas estavam indo fisicamente entre Jane e eu. E ultimamente, elas nao iam bem. Levou pouco tempo para que eu percebesse que o problema nao era Jane. Era
eu.Quando o interesse de Jane desvaneceu, eu estava muito absorvido comigo mesmo para ver que eu era o culpado. Ao inves disso, eu me tornei mal-humorado, acusando Jane de nao estar cumprindo os votos do nosso casamento. Eu estava cego demais para ver que era eu que nao os estava cumprindo. Eu tinha deixado de manter Jane no centro da minha vida fazendo as coisas que realmente importavam conversar regularmente, compartilhar alegrias e desapontamentos e dividir igualmente a parceria com os cuidados com as criancas e com a casa. Eu estava concentrado apenas em duas coisas: como eu estava indo no trabalho e na cama.Quando a nossa vida sexual entrou em declinio, eu logo me afundei na vulgaridade: assistindo filmes com cenas de sexo, participando de historias de amigos promiscuos, permitindo que meus pensamentos vagueassem sempre que eu via uma mulher atraente.Como um cristao, eu sabia que estava fazendo escolhas erradas. Eu sabia que tinha que parar com essas coisas e fazer o que era certo. Mas, como? Minhas atitudes em relacao ao sexo tornaram-se tao enraizadas, elas praticamente definiam quem eu era.Eu ponderava que nao estava tendo um caso, que nao estava magoando ninguem. Mas estava. Meu relacionamento com Jane sofreu. Eu nao a procurava mais como uma pessoa apenas como uma parceira sexual. E um casamento em luta cria tensao para a familia inteira.Confessando-me a Jane As coisas comecaram a mudar em janeiro de 2000.Eu acordei numa quarta-feira de manha e me aproximei de Jane. Dada a forma que eu estava agindo ultimamente, entretanto, ela nao se interessou. Nos discutimos e eu perdi a calma dizendo coisas horriveis e agressivas. Naquele momento Jane ficou realmente com medo com medo de mim, seu marido, que supostamente deveria ser o seu protetor e defensor.Sai de casa zangado e fui para o meu encontro regular das manhas de quarta-feira com Jim, meu socio. Jim e eu sempre fazemos perguntas dificeis um ao outro, como: Contra que tipo de pecado voce esta lutando? Voce tem se mantido puro de corpo e mente? Voce tem mentido pra mim?.Eu sabia que nao estava sendo honesto com Jim ao responder estas perguntas, que eu estava mentindo para ele nao admitindo o meu problema. Era a hora de esclarecer as coisas.Cheguei ao local usual de encontro, embaracado pelo que eu ia contar a Jim. Quando eu finalmente disse o que estava acontecendo, percebi que estava conversando com a pessoa errada.Eu tenho que ir pra casa, eu disse a Jim. Eu preciso me desculpar com Jane e tentar reparar o dano que tenho causado. Jim e eu oramos e, entao, eu voltei pra casa.Eu nunca vou me esquecer daquela conversa com Jane. Ela poderia ser explosiva, entao eu nao sabia como me aproximar dela. Mas, aparentemente Deus a tinha preparado para esta conversa. Nao me lembro de tudo o que disse, mas lembro perfeitamente que Jane estava completamente calma. Nao houve raiva, gritos ou insultos, apenas uma paz que so poderia vir de Deus.Depois que me desculpei, Jane disse: Eu nao sou a unica pessoa com quem voce precisa
se acertar. Voce precisa se acertar com Deus. Voce precisa encontrar ajuda para ter de volta o controle da sua vida.Eu nao tinha que esperar muito para comecar. Eu havia agendado um almoco com meu pastor naquele dia.Quando chegou a hora do almoco eu me abri contando a ele sobre a minha situacao. Deus nao permitiria que nada fosse esquecido, entao minha consciencia me levou a contar absolutamente tudo ao pastor Doug.Deus falou atraves da reposta do meu pastor: Toda vez que voce assiste a filmes com cenas de sexo, voce permite que sua mente vagueie, voce esta desonrando a sua esposa. Voce precisa concentrar as suas energias, especialmente sua energia sexual, exclusivamente nela.Eu, entao, prometi ali que nunca mais permitiria que o sexo me controlasse novamente.Retornando Eu pedi a Deus que tirasse de mim tudo o que desonrasse Jane. Eu fiquei surpreso ao descobrir que Deus respondeu a minha oracao e trouxe alivio imediato. Minhas tentacoes de assistir filmes imorais, paquerar uma mulher atraente ou perder o controle sobre a minha imaginacao se foram.Isto nao significa dizer que eu nao tenha lutado desde entao. Ainda que as imagens nao estejam tao fortes quanto antes, as vezes relaxo e minha mente se volta para imagens sexuais de novo. Mas eu descubro que Deus esta tao desejoso de me perdoar e ajudar quanto estava quando eu fiz aquela primeira decisao crucial em minha vida.Quando minha mente divaga, eu rapidamente falo com Jim, meu socio. Saber que Jim me faz perguntas dificeis e, definitivamente, uma forma de inibicao. Ele ate ja me chamou em meu quarto de hotel, numa viagem de negocios, para me perguntar como eu estava - e o que eu estava assistindo na TV.Alem dele, o pastor Doug me aconselha a fazer uma lista de todas as coisas que eu preciso eliminar de minha vida.Para cada comportamento negativo, ele disse, coloque um comportamento positivo em seu lugar. Se voce nao substituir o comportamento negativo com alguma coisa positiva, eventualmente o comportamento negativo retornara.Meus comportamentos negativos geralmente comecam com imagens. Como a maioria dos rapazes, eu sou orientado visualmente. Jesus sabia disso; Ele disse que ate mesmo olhar uma mulher com sensualidade e como cometer adulterio em nossos coracoes (Mateus 5:28). Para mim, simplesmente olhar para filmes, fotos, ou outra mulher, pode me levar a pensamentos pecaminosos e isto e significativamente prejudicial para o meu relacionamento com Jane.Eu estou aprendendo a substituir um pensamento negativo por outro positivo tirando meus olhos de imagens insalubres. Recentemente li sobre mudanca em um artigo. A ideia e que, se eu permito que meus olhos se demorem um pouco sobre imagens insalubres, estou pecando. Para prevenir isso, eu tenho me treinado a saltar os meus olhos para qualquer outra coisa. Eu nao posso evitar ver certas coisas, mas eu posso controlar se vou adiante com elas.Eu levo este principio um nivel acima. Sempre que vejo uma imagem a qual precise evitar eu, imediatamente, penso em um momento prazeroso com Jane, tal como a abracando apertado quando vamos dormir. Isto me permite substituir uma possivel situacao pecaminosa
com pensamentos que estimulam minha estima por minha esposa.Eu tambem preciso eliminar potenciais fontes de pecados ao meu redor. Para mim, isto significa tomar cuidado com o que assisto na televisao. Quando comerciais com imagens sexies surgem na tela, eu concentro minha atencao em algo que esteja completamente longe da TV.Controlando o que entra em meu corpo atraves dos meus olhos, fica mais facil concentrar minha energia sexual em minha esposa. Nos tambem, frequentemente, silenciamos a TV e discutimos, como familia, o que estivermos assistindo tornando algo potencialmente negativo em algo positivo.Eu tambem estou assistindo menos a TV. E estou substituindo aquele tempo com mais conversas com Jane. Eu me concentro, em particular, no dia dela, nao no meu. Nos tambem tentamos jogar mais jogos em familia. Esses comportamentos positivos estao estreitando o relacionamento familiar e ajudando a superar minha tentacao de pecar atraves de imagens visuais.Como eu me liguei novamente a Jane atraves de conversas, descobri o que me atraiu a ela primeiro. Meu amor e estima por ela cresceram de novo. Eu comecei a apreciar tudo o que ela faz por mim e por nossa familia. Eu me casei com uma mulher admiravel e sou grato a Deus por nos manter juntos. Ambos somos fortes individualmente, mas nossas forcas sao multiplicadas quando funcionamos como um casal e mantemos Deus no centro do nosso casamento.Um homem transformado Compreensivelmente levou um tempo para que Jane acreditasse nas mudancas que aconteceram em mim. Mas agora ela sabe que eu nao vou voltar a ser um louco desvairado se ela disser nao as minhas investidas.Eu agora me concentro nas necessidades de Jane nao somente porque devo, mas porque eu quero. E nao pelo que isto faz com que ela faca comigo, mas pelo que isso faz por ela.Eu sou uma pessoa diferente. Eu agora sei que agradar a minha esposa e a coisa mais importante que posso fazer, parecido com o amor de Deus. Eu posso ter intimidade com minha esposa sem sexo, e essa e uma intimidade mais profunda, que eu nunca experimentei atraves de atracoes fisicas.Agora nos somos os melhores amigos um do outro, a quem abrimos a nossa alma, e isso e uma poderosa experiencia de mudanca de vida.*************************************************************************************
"Por isso vos digo: Nao estejais ansiosos quanto a vossa vida, pelo que haveis de comer, ou pelo que haveis de beber; nem, quanto ao vosso corpo, pelo que haveis de vestir. Nao e a vida mais do que o alimento, e o corpo mais do que o vestuario?"(Mateus 6:25) Ansiedade e um dos grandes empecilhos a eficacia da oracao. Ha um hino que nos ensina uma licao que precisamos aprender. Ele diz: "Leva o teu fardo ao Senhor e deixa ali"; e o coro repete varias vezes a expressao-chave: "deixa ali, deixa ali". Creio que nao ha cristao que nao leve os seus problemas e as suas aflicoes a Deus em oracao, mas quantas vezes sera que realmente deixa os problemas com Ele? Alguem disse que e muito dificil entregar todas as dificuldades a Deus, em perfeita confianca na sua solucao. Disse mais que, antes de dormir, pode falar com Deus sobre as suas aflicoes e pedir que essas sejam resolvidas de acordo com a vontade divina, mas ainda fica acordado muitas horas, preocupando-se com uma solucao.Qual e a nossa ansiedade? E falta de dinheiro para as necessidades materiais desta vida? Sera que Deus nao quer ouvir um relatorio de nossas financas? Se a falta de dinheiro e uma ansiedade, entao devemos lanca-la sobre Ele. Quantas oracoes neste sentido tem sido respondidas!Qual e a nossa ansiedade? E a falta de saude? Lancemos esse problema sobre Deus e, se for da sua vontade, Ele ha de curar-nos. Se nao, pelo menos nos dara a forca para nos alegrarmos no sofrimento.Qual e a nossa ansiedade? Familia incredula? A vontade de Deus e que ninguem se perca. Entreguemos esses entes queridos a Ele pedindo sinceramente a operacao do Espirito Santo nos seus coracoes, e Ele fara o resto.Devemos convencer-nos do fato que Deus tem cuidado de nos, que Ele quer ajudar-nos, mas exige de nos perfeita confianca. Se terminarmos a oracao ainda com ansiedade, fracassamos no orar. Voltemos, entao, para a presenca de Deus, pois Ele esta pronto a nos tirar os fardos e nos dar perfeito descanso. Assim, podemos dizer com o salmista: "Em paz me deitarei e dormirei, porque so tu, Senhor, me fazes habitar em seguranca" (Salmos 4:8). "Mas tu, quando orares, entra no teu quarto e, fechando a porta, ora a teu Pai que esta em secreto; e teu Pai, que ve em secreto, te recompensara." Mateus 6:6 Jesus contrasta as oracoes dos discipulos com as dos escribas e fariseus--que Ele chama de hipocritas.Notemos que Jesus comeca dizendo: "Tu, quando orares..." Ele nao disse que os discipulos e a multidao precisavam dedicar-se a oracao nem que tivessem a opcao de orar ou nao. E como se dissesse "Tu quando comeres..." Orar e ter comunhao com Deus e tao natural para o cristao como e natural satisfazer o apetite. A partir da sua conversao, quando pede perdao a Deus, o cristao comeca a sua vida de oracao. Um cristao que nao ora, assemelha-se a um ser vivo que nao respira--nao existe!Mais tarde, no seu ministerio, Jesus e abordado por seus discipulos
com o pedido que os ensinasse a orar, como Joao ensinava os seus seguidores. Isto denota um desejo sempre presente de crescer na escola da oracao. Nao e que eles nao tinham a pratica da oracao, porem, sentiam a necessidade de orar com mais eficacia e mais poder.Todos nos reconhecemos as nossas limitacoes na vida intima com Deus. Quem entre nos nao tenha chegado a uma crise espiritual em que a alma clamasse com muita angustia: "Ensina-me a orar, Senhor!" Esse clamor confessa a tristeza da alma que, depois de tantas suplicas e de muito esperar, encontra-se ainda desesperada e aflita. "Por que tanto silencio dos ceus? Deus nao e surdo! Ele ouve e responde! Sera que nao sei orar? A ineficacia de minhas suplicas e de minha propria culpa? Ensina-me, o Pai, a orar!"Nas meditacoes a seguir, queremos aprender com o Mestre mais sobre a oracao. Ele quer nos ensinar, porque deseja a comunhao conosco. Que as suas palavras penetrem bem no fundo da nossa alma, e o que almejamos.
Dicas de saude emocional Cultive uma boa auto-estimaTer auto-estima e saber valorizar a si mesmo como uma pessoa importante; e ter amor-proprio. A auto-estima funciona como o sistema imunologico da consciencia, pois quem possui uma auto-estima elevada tem mais resistencia as intemperies, forca de vontade e capacidade para ultrapassar os obstaculos e recomecar apos frustracoes e fracassos. Contudo, quando a auto-estima esta baixa, a resistencia da pessoa diante das adversidades da vida diminui. Ela passa a ser mais influenciada pelo desejo de evitar a dor do que de vivenciar o prazer; e os fatores negativos de sua vida tem mais poder sobre ela do que os positivos.A auto-estima e aprendida no seio da familia, por meio do amor, da admiracao mutua e dos limites que os pais impoem aos filhos para protege-los de ameacas externas e ensinar-lhes a ser responsaveis, a familia nao tera uma boa estrutura, nao cultivara bons habitos, nao tera uma boa auto-imagem e auto-estima, e nao sera feliz. Os estudiosos do desenvolvimento infantil afirmam que, se uma crianca e tratada com amor e respeito, internaliza-os e trata os outros da mesma maneira. Porem, se ela for desprezada e desrespeitada, podera abrigar sentimentos de medo e odio por si mesma, e tera problemas relacionais. Se os pais nao elogiam os filhos por aquilo que tem de bom nem se preocupam em saber por onde andam e o que estao fazendo, sentimentos de rejeicao vao enraizar-se no coracao deles, fazendo com que tenham pensamentos negativos do tipo: Nao sou importante para a minha familia, pois meus pais nao perguntam por mim nem se preocupam em saber como estou e o que estou fazendo. Evite que isto aconteca com seus filhos. Diga que os ama, elogie-os, incentive-os, mantenha o dialogo entre voces, estabeleca regras claras e distribua tarefas dentro de casa. O pai, a mae e os filhos tem, respectivamente, os seus valores e as suas funcoes a ser desenvolvidas dentro do lar, para que a convivencia seja amistosa e feliz, todos tenham uma boa auto-estima e desenvolvam-se plenamente como seres humanos.Dicas de saude espiritual Liberte-se do passadoSou eu, eu mesmo, aquele que apaga suas transgressoes, por amor de mim, e que nao se lembra mais dos seus pecados. (Isaias 43.25)Muitas pessoas (mesmo algumas que aceitaram a Cristo) costumam ficar presas ao seu passado, aquilo que aconteceu de ruim na vida delas e deixam que essas memorias dolorosas abalem sua fe e sua confianca em Deus e a esperanca em um futuro melhor. Assim, elas nao mudam seus antigos habitos e sua mentalidade, e acabam repetindo aquilo que menos gostariam de repetir. Talvez elas nao tenham realmente compreendido que, se estao em Cristo, sao novas criaturas, tudo se fez novo (2 Co 5.17), e o seu futuro esta intacto, porque Deus nao apenas as perdoou, Ele esqueceu todos os pecados delas (Miqueias 7.19), pois o sangue de Cristo tem o poder de apagar toda manha causada pelas iniquidades que praticamos em nossa vida pregressa, como se jamais tivessemos errado (1 Jo 1.7). O Evangelho traz realmente novidade de vida! Mas e