thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Ok, levei duas semanas pra pegar no tranco. Mas la vamos nos. Montei meu cardapio baseado na dieta dos pontos do Dr. Halpern. Pelos calculos, devo ingerir no maximo 317 pontos por dia. De tao flexivel que a dieta e, montei um dia de consumo razoavel, com 5 refeicoes diarias com aquilo que eu costumo consumir, mas de um jeito mais equilibrado, e ainda sobraram 27 pontos!Entao, nesse ritmo, nao terei grandes dificuldades.Dai tirei o tenis da gaveta. O coitado ta empoeirado. Hahahahahahaha. E e velho. Mas, como agora a grana ta curtissima, o negocio e me virar com esse aqui mesmo.Dia a dia, vamos vendo como vai ficar a coisa!Eita, to gostando de novo de ter o compromisso de atualizar sempre meu diario. Dessa vez, a gente consegue! Pois e... Ca estou eu, devagar, caminhando rumo ao peso saudavel, ao bem-estar e indo ao encontro da antiga forma, bonita.Essa semana perdi apenas 700g. Confesso que pra quem tinha perdido, em uma semana, 4,6kg, me bateu uma ansiedade danada. Mas usando a racionalidade, e o conhecimento da profissao, sei que isso e uma perda saudavel e mais de acordo com o metabolismo. Fiquei satisfeita, ao final, por estar conseguindo. O lance e sempre progredir. Na ultima reuniao uma mulher foi dar seu depoimento apos ter atingido sua meta. Era uma antiga colega dos tempos de cursinho, que eu nao via ha anos! Acabou que o VP ainda ajudou a rever velhos amigos. Agora nos falamos via Facebook. Muito legal.Legal tambem e ouvir os elogios, e os comentarios do tipo 'voce ta perdendo peso', ou 'ta dando pra notar a diferenca', em tao pouco tempo! Foram somente 5,3kg, mas varias pessoas comentaram. Massageia o ego e incentiva.A reuniao passada falava sobre os Incentivadores x Sabotadores. Enquanto muitos davam pitacos sobre os parentes, colegas de trabalho, que sabotavam, conscientes ou nao, o programa, eu fiquei pensando: sabotadora mesmo serei eu, se me deixar distrair do meu objetivo, se perder meu foco, se deixar de pensar que se eu quero, eu posso e vou conseguir. Essa semana tem uns desafios... Tem mnha TPM, que se inicia por esses dias, e sempre me deixa de pessimo humor e muito ansiosa. E tem o aniversario do meu sobrinho. Entao, a hora de eu mais me concentrar e essa.Vamos que vamos.Falando em ir, la vou pra caminhada... Bom, contando pelos selos no meu boletim de acompanhamento mensal, completei a 12a semana no ultimo sabado.Foram 9,5kg perdidos!Reconheco que o desempenho podia ter sido melhor, mas, sem querer dar desculpas, tenho tido alguns problemas. Nao estou conseguindo fazer minhas caminhadas ja ha quase 2 semanas por causa de uma crise violenta de sinusite. Isso compromete muito, mas nao me impede de perder peso. Dai eu fico entre a alegria de ter perdido peso e a ansiedade de saber que poderia ter perdido mais.Mas, tudo bem!! Me sinto muito bem, mais disposta - mesmo com o mal estar da crise - mais leve, mais magra e, claro, mais bonita.Pode parecer muita besteira, mas pendurei meu chaveirinho na chave do carro, pra
me lembrar sempre que posso chegar onde eu quiser, se tiver determinacao. Como disse minha orientadora, qualquer coisa que me fosse dado pra me lembrar do meu sucesso seria valioso pra mim. E o meu chaveiro e meu xodo, rsrsrsrs. Cybele Olivier explica!Vou conseguir muito mais!!Recebi apoio de tanta gente, que daria uma lista grande. Minha familia tem sido muito legal, meus amigos, idem. Mas quero dedicar esses 9,5kg a algumas pessoas: Juliana Murta, Aline Barros, Flavia Co. Tres mega incentivadoras, a quem eu devo minha ida pro VP.Beijo, meninas!
Para ficar bem em um look aonde vc usa vestido , e o ideal saber qual mais combina com seu corpo :- Vestido ampulheta : ( vestido que marca a cintura ) Se vc tem pernas grossas , pouca barriga , esse vestido e o ideal pra vc . - Vestido Triangulo invertido : (vestido em que o abdomen e mais largo e embaixo e mais justo :Se vc tem ombros largos , esse vestido e o ideal , porque da a impressao que seu abdomen e seu ombro estao no mesmo volume . -Vestido triangulo : (Tem a parte o ombro mais justa e a parte do abdomen mais larga )- Se vc tem ombros estreitos , e quadris largos , esse vestido e o certo pra vc .- Vestido retangulo : (tem as mesmas medidas no ombro e abdomen )- Se vc tem pouco "bumbum" e pouca cintura , use esse vestido -Vestido losango : ( Tem a cintura , mais larga que o abdomen e o ombro )-Se vc Tem a cintura muuito larga , e um pouco a mais de barriga , use esse vestido . Cuidados com a pele ressecada e/ou descamativa:nao tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele.evite se ensaboar demais e nao use bucha, isso retira a hidratacao natural da pele. Prefira sabonetes suaves, "hidratantes".se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles. No outro, so ensaboe as areas de dobra de pele (axilas, regioes inguinais e nadegas).logo apos o banho, com a pele ainda umida, use um hidratante nas areas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele.beba bastante agua e coma frutas, legumes e verduras.Cuidados com a pele oleosa:evite usar hidratantes nas areas de pele oleosa, eles raramente sao necessarios. Mesmo se logo apos o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar.evite lavar a face com agua quente, pois isso estimula a producao de mais oleosidade.evite alimentos gordurosos.beba bastante agua e coma frutas, legumes e verduras.so use filtros solares ou cosmeticos com o rotulo oil free (sem oleo).se, alem de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou com coceira, procure um dermatologista, voce pode estar com dermatite seborreica.Cuidados com os cabelos oleosos:evite usar condicionadores proximo a raiz dos cabelos ou xampus que contenham condicionadores na sua formula (2 em 1).evite lavar a cabeca com agua quente.evite alimentos gordurosos e bebida alcoolica.beba bastante agua e coma frutas, legumes e verduras.cuidado com o estresse, ele pode aumentar a producao de oleosidade.se alem da oleosidade tem caspa e coceira, pode ser a dermatite seborreica. Neste caso, procure um dermatologista para o correto diagnostico e tratamento.Cuidados com os cabelos ressecados e com pontas duplas:use condicionadores apos o xampu.use regeneradores de pontas apos o banho.evite pentear frequentemente os cabelos.evite fazer escova.evite o calor intenso dos secadores.Cuidados com as unhas:nao corte as unhas ate o "sabugo", deixe sempre uma pequena porcao da borda livre.nao corte as unhas dos pes pelos cantos, isso evitara que elas encravem.nao retire
ou afaste as cuticulas, elas protegem a matriz ungueal da acao de substancias quimicas e/ou microorganismos.evite usar endurecedores de unha, eles podem causar ressecamento e manchas.evite deixar as maos umidas por muito tempo. A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o "unheiro".deixar de usar esmaltes durante 1 semana por mes, usando um hidratante com ureia neste periodo, ajuda a evitar o ressecamento e desfolhamento das unhas.qualquer alteracao como bordas desfolhando ou quebrando, manchas, descolamento ou espessamento da unha, procure um dermatologista para o correto diagnostico e tratamento.
Meninas..a seguir uma maquiagem com destaque nos labios.Para esta maquiagem passe um lapis marrom tanto na parte superior como inferior dos olhos.Na boca passe um batom com a ajuda de um pincel.e a maquigem fica assim *-* 1-PASSO Para que a maquiagem dure mais tempo, lave bem o rosto com agua e sabonete indicado para o seu tipo de pele. Se a sua pele for oleosa, complete a limpeza com um adstringente.2. PASSOEspalhe, com ajuda de um pincel ou esponja, um pouco de base na testa, nas macas do rosto, nariz e queixo. Ela uniformiza o tom e a textura da pele.3. PASSO Com um pincel menor ou com as pontas dos dedos, aplique o corretivo dando pequenas batidinhas nas olheiras, espinhas e manchas. Retire o excesso com um lenco.4. PASSO Aplique, com o auxilio de um pincel, po compacto para retirar o brilho da pele, deixando-a mais opaca. Se voce tiver rugas ou pele muito seca, pule esta etapa.5. PASSOPasse uma sombra iluminadora, branca ou perola, sob as sobrancelhas e nas palpebras superiores, espalhando bem com o dedo ou com um pincel.6. PASSOCom o pincel, espalhe sombra marrom rente aos cilios superiores e no canto externo dos olhos, fazendo um V. Depois, esfume bem com um pincel ou cotonete.7. PASSOPara modelar os cilios, coloque o curvex bem rente a raiz e feche-o completamente. Espere cerca de dez segundos e abra. Mais tempo pode quebrar os fios!8. PASSO Complete a maquiagem dos olhos aplicando duas camadas de rimel preto ou incolor nos cilios superiores, da raiz as pontas. Se borrar, conserte com um cotonete.9. PASSO Pincele blush rosado nas macas do rosto, subindo em direcao aos olhos. Para saber o local correto, sorria e veja em que ponto as bochechas ficam salientes.10-PASSOFinalize aplicando um gloss transparente ou um batom cor da boca nos labios. Se contornar a boca com um lapis, prefira um que seja do mesmo tom do batom. As duas cores de lapis mais comuns dao muitas duvidas na hora da make.Lapis marrom oferece mais naturalidade mesmo contornando seus olhos.Existem varias tonalidades de marrom que vai do mais claro ao escurao, e combinam bem com varias makes.Um olho feito com sombras tom marrom essa cor de lapis deixa a cor mais profunda perto dos cilios... eu adoro! Essa make pode usar em um barzinho, uma festa, eventos, entrevistas de emprego e casamentos diurnos. Perfeito!!!Quanto mais escuro for o lapis marrom mais efeito "preto" tera pois seus olhos ficarao mais marcados.Lapis preto e de longe o mais usado. Ele delineia os olhos profundamente e pode dar efeitos com ele. Esfumar com pincel dara um look "smoky eye" ou deixar a linha delineada deixa o desenho do olho evidente.Para diminuir os olhos passe dentro dos olhos. Isso funciona tambem para olhos caidos.Passar delicadamente com um traco caprichado (comeca fino e engrossa no final) que comeca do meio do olho ate o canto externo da um "up" no olhar e deixa o look mais chique.O lapis de olho nao precisa estar presente em todas as makes que fizer mas para "fechar" mais o
olhar, delinear o desenho dos olhos, diminuir formatos e levantar o look ele e aconselhado.Busca um look para o dia? Marrom. Para correcoes e olhar marcante? Preto.Agora escolha o seu! ;-)
Uma peca chave no guarda roupa de qualquer um, o basico jeans, vai com tudo, desde um tenis e uma camiseta velha, ate uma sandalia prata e uma blusinha basica ou cheia de brilho e decotes, ja sabemos que essa peca e indispensavel, para trabalhar, passear, dancar, jantar fora ou ficar em casa, deu pra perceber as mil e uma utilidades da calca jeans. A vantagem dessa peca e que dura mais tempo e nunca sai de moda, o que muda sao os modelos, formatos, cores, texturas, quem nunca teve uma calca jeans boca de sino? Ou uma cigarrete justinha? Cintura alta, cintura baixissima, mais soltinhas, e ate modelos que levantam o bumbum. Sao tantos e na hora de escolher talvez muitos vao pela moda, mas nem sempre o que esta na moda cai bem e valoriza seu corpo. Para as baixinhas comprar calca e sinonimo de fazer a barra, alem de a maioria ter que ser ajustada no comprimento, o que voce pode fazer para diminuir o efeito de baixa, e escolher as pecas de cintura baixa, alonga mais o tronco e o deixa curvilineo, cinturas altas podem te deixar com aspecto achatado, calcas com muito bolso laterais e com detalhes tambem podem dar esse efeito. Para os bumbuns avantajados, calcas agarradas e com strech sao um perigo, pode parecer o dobro do que realmente e, com bolsos traseiros simples sem muito detalhe, e os modelos mais folgadinhos, larguinhos e quanto mais preto for o tom da cor mais disfarcara o tamanho. O contrario, para bumbum pequeno, bolsos com apliques, detalhes, bordados, e bolsos mais afastados, ajudam a criar a impressao de volume, cuidados com as agarradas, costumam achatar o bumbum. Para disfarcar a altura, voce que e muito alta, calcas dobradas e mais largas dao a sensacao de diminuir. Para quem quer realcar mais sua altura, procure uma calca de corte flare. O dilema e o medo das gordinhas e ir as compras para achar uma calca jeans ideal, e nunca acabam encontrando o modelo certo de acordo com seu corpo. O jeans skinny e um perigo, alem de apertar as gordurinhas laterais, so ressalta os quilinhos a mais. A boca da calca tem que harmonizar com o quadril, prefira as de boca mais larga e preta e o ideal, quanto mais escura mais disfarcara, quanto menos detalhes e bolsos desnecessarios melhor. Enfim as magras, usem a calca que quiserem, ficam boas em quase todos os modelos.E muito mais facil comprar uma calca jeans, quando se sabe qual comprar, sem sair da moda e valorizando seu corpo, sem passar vergonha. Meninas, esse truque e bem simples e eu tenho certeza que vai facilitar a vida de voces.E o mais interessante que nao e pra tirar o barrado . Depois dele, qualquer maquiagem simples vai ficar incrivel! Escolhi tons de sombras mais escuros, perfeitos para um make de festa. Voce vai precisar de: - Sombra compacta preta opaca- Sombra compacta violeta cintilante- Sombra compacta rosa claro cintilante- Iluminador em po (tom de bege)- Lapis de olho preto- Curvex- Rimel preto .
veja em baixo :Passos : 1 - vc pega o papel higienico , pega e corta ele em um quadrado mais ou menos do tamanho da sua palma da mao . e dobra metade 2- posicione ele dessa forma entre a parte exterior do olho e a sombrancelha :3 - passe sobra , na cor que voce quiser , como aparece na imagem acima4- fica assim : 5 - se vc quiser uma maquiagem mais elaborada , passe uma sombra violeta e passe assim : 6 - se voce quiser , passe um pouco de maquiagem rosa clarinho acima do violeta que acabamos de colocar e a maquiagem fica assim :outras formas que voce pode fazer com o truque :
Praia de Iracema. Vizinho a Lupus Bier e Estoril. Com participacao especial de Claudio Mendes no Teclado!---------------------------------------------------Ingressos:- Normal - R$ 8,00;- VIP - R$ 15,00 (com direito a 2h de chop Heineken liberado).---------------------------------------------------Promocao!Me segue no twitter (@art_menezes), RT o link da promocao e concorra a 1 ingresso VIP e 2 normais.Sinuca e Toto liberados a noite toda!---------------------------------------------------Confira na integra o show que fiz na Orbita, em outubro:http://www.youtube.com/view_play_list?p=3275DA5D0B96B31B---------------------------------------------------Feliz Natal e um excelente 2011 pra todos!http://www.arturmenezes.com.brhttp://www.twitter.com/art_menezeshttp://www.facebook.com/arturmenezeshttp://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=29145293http://www.arturmenezes.blogspot.com
com isso, queria que tudo voltasse a ser como antes...Eu amadureci, como muitos de vcs certo? Agora estou em outra vida... Assisto Animes, estou no caminho de uma "Otaku" ... E tambem meu preferido e Naruto. Bem nao e exatamente sobre isso que eu queria falar.E sim que, nao lembro mais os apelidos de todos, pois muitos daqui eram meus bests, e sempre serao.Desejo que o blog volte a funcionar como sempre funcionou. E um sonho que pode se realizar...Amo muito todos voces e sinseramente, nunca mesmo irei esquecer todos os momentos passados juntos, risadas, brigas, foram momentos especiais. E concerteza, no futuro quando tiver meus filhos quero muito falar para eles que um dia, pude conhecer varias pessoas, e participar de um club, o antigo "Club do Ancora", Zero Grau lotado, com todos aqueles amigos online. E hoje passei pelo club, e nem se quer um amigo online.Sim, sao 00;55 minutos, quase dia 07/07/2012 ne...Espero que nunca esquecam tudo oq passamos pelo blog, e pelo club.Beijos & Beijos com estrelinhas da Star. Ate breve [...]Essa foi a unica foto que me restou... Milly, Hanna, Ty, sinto falta de vcs <3 e de todos tambem s2De:
Olhem as fotos do jornal:Ja tem nova peca no palco e sim...Tudo repetido!Bom olhem oque vem por ai:25 -Festa de 1 de Abril1/04-Estilo PenguinBom gente espero ter ajudado voces e to saindo rapido,pois vou no niver do meu amigo...GOD BYE Uma Ideia de como ira ficar a area vip:Gostaram comentem! Ola, Pinguins!Valeu pelos ultimos comentarios sobre o Lanca-Puffles e outros jogos de puffles. Na semana passada, nos perguntamos quais jogos voces gostariam de jogar com seupuffle! Muitos deram otimas sugestoes de quais jogos gostariam de ver os pufflesjogando.Olha o comentario de gelada156:Eu gosto muito de jogar Pega-o-puffle!!Eu ja ganhei duas mil moedas jogando direto, e super divertido e estou ansiosa quando vao colocar o puffle marrom no jogo. Jogo tambem Surfe na Cacamba: meu puffle preto e genial no jogo ele fica euforico quando vou jogar. Sou otima nos jogos do Dance Club, meu puffle roxo e amarelo adoram ir la porque sempre que vou la jogo bastante. Gosto de jogar com puffles! Sao companhias muito legais e agitadas para nos deixar alegres. Ate mais e...pinguinando!Demais! Continuem com seus jogos e comentarios!Falando em jogos... em breve, vamos ter novidades na Area VIP com novos jogos! Entao queremos saber... Se voce pudesse inventar um novo jogo de fliperama, qual seria? Conte para a gente nos comentarios!Na semana que vem, vamos publicar um comentario de 50 a 75 palavras. Se o seu for escolhido, voce ganha 10.000 moedas na conta do seu pinguim. Nao esqueca de usar o nome do seu pinguim para ganhar as moedas!Ate mais e... Pinguinando!-Equipe do Club PenguinComo na tinha nada para postar vim postar coisas do futuro... Sim... Me de suamao, estou vendo coisas orriveis , sim...No seu aniversario voce vai ganhar nada...CABUM!!! *Somi*Bom gente eu agora vejo o futuro, sim, eu vejo e trouxe algumas evidencias de uma nova famosa olhem:Ela ta com um puffle vermelho (AVA) seu nome ta como T.P ( nao ta a sigla de todo mundo em panico nao!!!)Bom ela vai vim???Comentem ( eu sei que sai rapido pois a bateria do noot ta acabando)!!!por cream valeu Veja este e-mail no seu navegador Caros Pais ou Responsaveis, O Club Penguin esta cheio de novidades, e as estrelas do mes sao os puffles! Esses sao os adoraveis bichinhos de estimacao que os pinguins adotam para cuidar e brincar. AdocaoPara descobrir qual puffle e perfeito para ele(ela), seu(sua) filho(a) pode fazer o Teste de Adocao no novo Pet Shop. Cada vez que adotar um novo puffle, ele(ela) recebera um certificado de adocao! Descubra se seu(sua) filho(a) tem algum puffle, qual e o nome dele e como eles brincam juntos. Cuidando dos PetsNo Pet Shop, seu(sua) filho(a) pode adotar puffles, comprar comida para eles e jogar nosso novo jogo, Lanca-Puffle.Assim como animais de estimacao de verdade, os puffles precisam de cuidado e atencao. Para garantir a saude e felicidade de seus pets, seu(sua) filho(a) precisa alimenta-los e brincar com eles frequentemente. Se nao fizerem isso, os puffles voltarao para seu habitat natural. Uma EspiadaO Dia da Terra no Club Penguin apoiara iniciativas de protecao a vida selvagem,
que beneficiarao o cao-cacador-africano e o leopardo-das-neves. Aqui vai uma espiada exclusiva no que vem por ai nessa festa!Queremos saber o que voce gostaria de ver nas proximas newsletters. Clique aqui para entrar em contato conosco. Pinguinando! - Equipe do Club Penguinpor cream (sem by ainda nesse pc (cp)
Olah Pinguins,sou eu falando Cream eh isso ai o blog VOLTOU com forca total to tentando contratar um DESGNER e boom quero dizer que eu quero muito que vcs se esforcem!!Entao daki em diante postem bastanteeeee sabeee muito mesmooo eu quero o melhoor para vcs!!se a gente virar famosos VAMOS SER TAMEM NO CPeu soh quero avisar que quero comecar uma vida nova aki ENTAO DAKI EM DIANTE VIDA NOVAAA! Estou projetando um novo quadro chamado `vida de puffle``Jah deve dar pra veh ne muita coisa rolando sobre puffles e aqui tah algumas imagens sobre o quadro:Ovinho,brincalhao e,adora magicas ( principalmente truques)Marlon,baba muito e ama dormirJuan,adora puffitos,gosta de festas as vezes pega fogoJheni,adora um bom natal ,gosta de sorvete Cream Azul (por isso que tem a lingua azul)Feep,sempre tem coisa pra falar e adora (dancar junto com a alez)Fofo,Adora (chocolate) e adora magica (junto com o Ovinho)Dark,adora (neve) e sempre esta com frioAres,ama lanca puffle (tamem adora embarcar em um navio)Wick,esse dj manda bemAlex.adora dancar (ja competiu com a cadence)ganhou delaBob,o principal sempre resolvendo misteriosOla Pinguins! Estou aqui para postar possiveis imagens, que podem ou nao ser verdadeiras, dos Pins que estao por vir. As imagens sao dos seguintes Pins: Pin Puffle Marrom, Pin Puffle Laranja, Pin Puffle Branco e Pin Puffle Amarelo. As imagens foram coletadas nos catalogos do Pet Shop. Vamos ver? Pin Puffle Marrom:Pin Puffle Laranja:Pin Puffle Branco:Pin Puffle Amarelo:E ai, o que acharam dos exclusivos? Conte nos comentarios! Olah Pessoal!Como sempre sabe o cp lancou um fundo para pc`s vamos conferir!legal neh um puffle azuull!!o que serah que o CP vai lancar na proxima vez?De nos comentarios ! Minha vida e como estar a deriva no marVendo a dor e as chamasNo meu barco a afundarE como estar perdidoEm nenhum lugarO incerto e tao bonitoCaminhar sem tempoNem lugar pra chegarE tao estranho perceberQue so de olhos fechados eu consigo verE como so buscar a pazMas o coracao quase implorarPelo caos e a perdicaoO dia so comeca ao acordarMas meus olhos nao conseguem se fecharA madrugada e meu lugarA solidao e a companhia que eu quero terSe seu coracao parasse de bater agoraDe quem voce iria lembrarQuais seriam as ultimas palavrasQue voce ia dizerSera que alguem iria chorar?E tao dificil conversarDiante de tantas mascaras e so mentiras pra contarE impossivel seguir e esquecerQuando e no passado que se quer viver. Parece que foi ha tao pouco tempomas eu sentia o tempo diferente aquia vida era simplestudo era tao fragilhoje eu sinto o peso sobre mimamor,dinheiro,mentiras,meus medosestou cansado de fingir que sou feliznao e so no meu rosto que eu encontro a fraquezavejo em todos um sorriso maquiando a tristezaesses sao dias ruinsninguem pede mais desculpasestao todos ocupados morrendo um pouco mais a cada dianinguem mais quer ouvirhoje a vida e em preto e brancoso restaram cinzas no jardimeu nao sei o que aconteceu comigopor muito tempo eu tentei acreditarhoje eu acredito no amorso nao acredito que alguem seja capaz de amarem noites assimeu so queria ter alguem pra me escutar. Eu nao consigo encontrar a pazquanto mais o tempo
passamais eu quero voltarparece que os meus dias sao iguaise errado nao querer viverdesistir de caminharolhar pra frente e nao verso enxergar motivos pra querer voltartudo que me fazia sorrir agora soa tao vulgaro que era chato agora e tudo que eu quero escutaras ruas eram tao cheias de vidahoje estao vaziasficaram mudas e cheias de agoniaquebrar o relogio nao faz o tempo parara cada dia a vida corre mais e maisa cada esquina o vento sussurra que o tempo cobra carode quem se preocupou com o que nunca fosse chegaro que fazer agorase ha tanto pra dizere ninguem pra me escutare quando o passado encontra o presentea primeira coisa que se sente e mesmo querer voltar.