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linhaca contem compostos anticancerigenos, antioxidantes e de renovacao celular, importantes para a prevencao de uma serie de doencas. Incluir a linhaca na alimentacao diaria previne tambem as enfermidades cardiovasculares, por meio da reducao do colesterol ruim e seu consequente acumulo nas arterias. Alem disso, ela melhora o funcionamento do metabolismo, contribui para a estabilidade dos niveis de glicemia nos diabeticos e, por conta das propriedades antioxidantes, ajuda a retardar o envelhecimento. Em sua composicao estao presentes altas taxas de fibras soluveis, vitaminas C, E, B1, B2, caroteno, zinco, ferro, magnesio, potassio, calcio e fosforo. Como consumir? A semente de linhaca pode ser consumida nas formas de oleo ou farinha. O oleo e extraido da semente inteira e comercializado em capsulas, que costumam ser indicadas em tratamentos dermatologicos e antiinflamatorios, a fim de suplementar a necessidade de acidos graxos no organismo. Ja a farinha da linhaca pode ser encontrada em dois tipos: marrom ou dourada. Do ponto de vista nutricional, elas sao semelhantes. O que as diferencia e a forma de cultivo e o sabor. A linhaca dourada e cultivada em regioes frias e seu sabor e mais suave, enquanto a marrom possui uma casca mais resistente e e cultivada em regioes de clima quente e umido, o que explica seu cultivo maior no Brasil. "O ideal e consumir o oleo puro de linhaca, em pequenas quantidades, ou adicionar a farinha moida na hora aos sucos ou iogurtes. Ha otimas receitas de bolos com a farinha de linhaca; vale a pena experimentar!", desafia Alessandra. Aliada do emagrecimento Para quem quer perder peso com saude, a linhaca e um complemento alimentar nutritivo e eficaz. Apos seu consumo, o cerebro produz um hormonio chamado colecistocinina, responsavel pela sensacao de saciedade. "O consumo regular da linhaca comprovadamente acelera o funcionamento do intestino, ajudando na eliminacao das toxinas", afirma Alessandra. Pessoas que sofrem com intestino preso podem consumir ate 2 colheres de sopa de farinha de linhaca por dia, em shakes batidos com frutas, sucos e em refeicoes mais pesadas como o almoco. Ela tambem pode ser adicionada ao feijao, a farofa ou outros alimentos. Para quem tem um bom funcionamento intestinal, o recomendado e consumir apenas duas colheres de sobremesa por dia. O consumo excessivo deve ser evitado. Para que os resultados da dieta, seja de emagrecimento ou outras, sejam positivos, a inclusao da linhaca deve ser equilibrada. Alem de combater o sobrepeso, reduzir o colesterol e melhorar o intestino, algumas pesquisas tambem relacionam o consumo da linhaca a saude da pele e dos olhos. "A saude da pele reflete o bom ou o mau funcionamento do organismo", completa Alessandra.FONTE: http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-27--145-20110725-201107261-2-377187Esta foi a nossa dica de saude e medicina preventiva do SAUDE E EDUCACAO, com o objetivo de incentivar voce a mudanca de habito. Se houver necessidade... Consulte o seu medico
Parece ate mentira, nao consigo acreditar ate agora que isso tudo esta sendo real. Nunca conheci alguem que conseguisse me deixar nas nuvens. Ela e incrivel! E como se eu estivesse tendo um daqueles sonhos em que parece ser tao real que voce acorda e acha que tudo aquilo realmente aconteceu, o bom de estar vivendo isso e que eu posso acordar a qualquer momento desse sonho, pois ele, ou melhor, ela esta presente em toda a minha vida, alias, ela e a minha vida! Preciso dela para poder ser feliz.Como alguem pode ser tao incrivel? Faco-me essa pergunta todos os dias, por mais que ela me encha o sacors (as vezes), eu encho o dela muito mais (o dobro, talvez o triplo), e o pior, nao sei pedir desculpa ;x , mesmo sabendo que eu era a errada; e ela e tao incrivel que deixa passar e ate me proporciona assim como ela, dias incriveis. Eu vivo com a minha mae a 20 anos, e ate hoje ela nao aprendeu a conviver comigo direitors. E a exatamente 1 ano, Sra. Graziela Tamiris (rsrs) ja aprendeu a me aturarrs, ela ja sabe meus vicios, manias; chatices, birrinhas; entre MUITAS outras coisas que nem mesma eu sabia sobre minha querida e amavel (aaaah va neahrs) pessoa.Se eu pudesse voltar no tempo e mudar algo, eu teria escolhido mudar o tempo em que a conheci, queria poder ter a conhecido a anos atras, uns 19 anos talvezrs. Ironia do destino, nossas maes se conheciam (detalhe, a mae dela era amiga da minha, e, a mae dela foi ao casamento da minhars), temos ate um grau de parentescors, e mesmo assim so nos conhecemos ha 1 ano.Amor, estou sempre tentando descrever o que voce representa para mim, mas se eu tiver que descreve-la em uma unica palavra, essa seria VIDA, pois voce se tornou a minha vida, voce me deu vida novamente, voce me mostrou que eu posso ser feliz mesmo em meio a tantas barreiras, voce e SOMENTE voce me ensinou o que e realmente amar alguem, hoje ja nao consigo mais viver sem o teu amor, e ele quem me mantem viva.Eu estou sempre te escrevendo, escrevendo e escrevendo, e nunca consigo chegar a onde quero com tudo isso, mas agora ja posso entender o porque nao consigo, tudo isso porque nosso amor e eterno, para sempre existira; como eu escrevi no meu guarda-rouparsrs... Que seja mais que infinito, e pode ter certeza que sera. Em meio a tudo isso, nunca consigo chegar a um consenso sobre meu amor por voce, mas o porque disso tudo eu ja sei, e porque meu amor por voce e infinito, ou seja, indescritivel e nunca tera um fim.E impressionante, mas sempre deparo comigo mesma viajando, pensando em voce. Ontem mesmo, antes de dormir fiz uma busca em minha memoria dos seus sorrisos e fiquei olhando para eles ate conseguir pegar no sono. Voce esta presente em cada milesimo de segundo em minha vida.Nao em arrependo de nada sobre o que aconteceu durante esse 1 ano, pois
tudo isso so serviu para nos fortalecer e nos manter mais unidas. Aprendemos com nossos erros, erramos com nossos acertos e ainda nao aprendemos tudo. Ainda teremos muitos anos para nos desentendermos, nos acertarmos, teremos muitas pessoas entre nos causando ciumes entre nosrs; teremos muitas discucoes com um pedido de desculpa no final, mas tambem teremos muitas discucoes mal resolvidas. Mas em meio a tudo isso, teremos sempre o amor prevalecendo a nosso favor. Se mantivermos nosso amor em alta, nada vai nos destruir.Meu amor por voce e simplesmente inenarravel, indescritivel. Te Amo alem do existente, te amo com a certeza da eternidade. Obrigada por me proporcionar 1 ano de felicidade.
O amor so e lindo quando encontramos alguem que nos trasforme no melhor que podemos ser. Na verdade, o meu amor por voce nao me trasnformou no meu melhor, a verdade e que sou a mesma e as vezes ate pior do que voce me conheceu'rs. Mas, se tem uma verdade nisso tudo, e que o amor me transformou em uma bobona que morre por voce, que tenta sempre te fazer feliz (apesar de estar fracassando um pouco nisso de uns tempos pra ca ;s), sou uma bobona que te ama e muito.Vamos fazer 8 meses daqui a alguns dias, e se Deus quiser daqui a alguns meses chegaremos a um ano de namoro *-*, estamos nos superando. Ainda nao acredito que consegui aguentar voce durante tanto tempo assim'rsrs B.R.I.N.K.S.Se estou com voce ate hoje e porque algo muito especial aconteceu na minha vida. Aprendi que as diferencas fazem toda a diferenca xD. Aprendi que sem voce nao vivo, tudo sem voce nao faz sentido. Aprendi a te amar assim como os caes podem conviver com os gatos'rs, assim como pode chover e estar ensolarado ao mesmo tempo, assim como mares podem cobrir cidades inteiras, nada nessa vida e impossivel e voce consegue fazer com que eu te ame de uma maneira tao simples, e muito facil te amar, mesmo quando brigamos'rs.Obrigada por existir, chatinha! Como posso descreve-la...Bom, como todos sempre dizem: "tudo se comeca pelo inicio". Pois bem, que assim seja'rsO mais importante em uma pessoa nao e a beleza, nao e o modo como ela se veste, usa uma boa roupa ou coisa do tipo. A essencia de uma pessoa esta no seu olhar, e atraves dele que podemos descobrir muitas coisas, e o modo como ela sempre me olhou fez com que eu me apaixonasse.Seus olhos tem o brilho do luar, o brilho dos olhos de uma crianca que esta ai lado de seu pai aprendendo a andar de bicicleta, seus olhos tem o brilho do mar em noites de Lua Cheia, em seus olhos posso ver a verdade e a mentira com clareza, posso ver o amor, nao so ver, pois atraves deles e possivel sentir tambem... e possivel sentir o quao grande estou sendo amada pela pessoa que mais amo, nao existe coisa melhor do que sentir uma amor reciproco, um amor que e dado e recebido de ambas as partes.Outro aspecto que sempre me deixa nostalgiada e seu cheiro, levemente doce como a de um bebe, parcialmente sedutor como o de uma sereia, e inigualavelmente como a de uma Deusa... seu cheiro se espalha pelo meu corpo como o cheiro das rosas em seus campos.Gosto do modo como ela me toca, com a delicadeza de um vento soprando ao final da tarde, e a ferocidade de uma tempestade depois de dias ensolarados.Amo o modo como ela dirige a palavra a mim, principalmente quando me olha, me toca e posso sentir seu perfume, e entao ela me diz: "Eu Te Amo" ... e ai que respondo: "Eu Tambem Te Amo... MAIS" (rsrs) Parabens amor, felicidades pelo seu
aniversario, que os seus sonhos e desejos possam tornar-se realidade, principalmente se eu fizer parte deles.Sabe, eu gostaria de ter o dom de expressar em palavras tudo o que eu sinto por voce, mas infelizmente, nao sou poeta, mas as vezes acho que nem mesmo se eu fosse conseguiria explicar para voce esse meu sentimento. Pois como explicar com palavras algo que tao profundo, como explicar o que e esse coracao acelerado, quando voce chega, ou esse desespero quando voce se vai. Como explicar essa alegria sem fim quando voce me abraca, ou esse calor imenso quando voce me beija, voce consegue desestruturar o meu ser de uma forma boa, e eu chego a conclusao apenas de uma coisa: eu te amo com todas as forcas do meu ser, de maneira egoista, pois eu quero so pra mim; de maneira suave, porque me sinto flutuar, quando estou ao seu lado, mas principalmente, de maneira plena, pois voce me completa.Parabens! Eu amo voce.
"Todo meu mundo se torna uno, porque tenho voce"Eu queria conhecer todos os misterios do amor, principalmente o de seu amor por mim.Eu queria conhecer todas as notas musicais, principalmente as mais sonoras; queria dominar o dom do canto e buscar no fundo da alma, cantigas de ninar para acalentar os seus sonhos.Eu queria conhecer como ninguem a matematica, principalmente a multiplicacao e aumentar as suas alegrias; conhecer como ninguem a subtracao e matar de vez todos os seus sofrimentos.Eu queria conhecer todos os segredos do amanha, principalmente os de seus passo'rs; queria ter o poder de viajar no futuro e recolher todas as possiveis pedras do seu caminho.Eu queria conhecer toda a ciencia das cores, principalmente as mais vivas, queria ter o poder sobre elas, mistura-las com magia e colorir a sua existencia tal qual uma aquarela.Eu queria conhecer todas as palavras dos dicionarios, principalmente as mais expressivas, queria domina-las e ao comando de minha voz, reunir as mais belas e compor um ramalhete de poesias pra voce.Eu queria tantas coisas, e muitas dessas coisas sao meio que impossiveis de serem realizadas, mas dentre todas essas coisas que desejo, apenas uma me satisfaz, que e o seu amor por mim, tendo "ele", tenho TUDO!Obrigada por fazer da minha vida, uma vida de amor.A sua falta me faz pensar muito em voce, e para que esses pensamentos nao sejam jogados fora procuro sempre organiza-los em um pedaco de papel (ou nesse caso postar'rs), para que voce possa ler e reler quantas vezes quiser, e quando nao nos vermos tambem, pois assim voce pode se sentir mais perto de mim,Ja perdi a conta de quantas cartinhas ja te dei, nem sei tambem se voce gosta de todas , mas isso nao me importa muito, pois escrevo para me sentir mais proxima de voce (ja que nao tenho cartinhas sua para ler ;/ ), e um meio que encontrei de me sentir sempre ligada a voce. Viajo escrevendo sobre voce, isso me tras paz, me sinto bem te escrevendo.Voce ja deve estar cansada de saber, mas mesmo assim te digo novamente e mais zilhoes de vezes: TE AMOP.S.: Um dia encontro uma palavra que seja so minha para que eu possa te dizer, que substitua o EU TE AMO"Voce ja faz parte da minha historia" E impressionante como voce consegue falar com meu coracao sem ao menos dizer uma palavra.E impressionante como voce consegue silenciar o mundo quando me abraca.E impressionante o modo como voce me acalma quando sorri.E impressionante como sinto sua falta mesmo sabendo que voce nao deixa de ser minha.Estou com saudades...Te Amo!! Como e bom sentir-me amada, como e bom poder te amar.Muitas coisas se passam em minha mente sobre nos, mas de todas essas coisas, consigo ser bem clara e objetiva em uma unica palavra: infinito.Que seja e SERA eterno, nunca existira um fim, sempre estaremos ligadas.Voce e a luz que ilumina a escuridao, voce e o alicerce que me sustenta, e se caiu, voce e mao que me levanta e cura. Voce e o sorriso quando estou triste,
voce e o ombro amigo quando preciso chorar.Voce era o meu sonho que se tornou realidade, voce e meu porto seguro quando preciso de protecao.Minha felicidade anda triplicando dia-a-dia, so por ter certeza de que passarei o resto da minha vida ao seu lado.Aprendi que ter medo de te perder nao e ruim, pois e atraves dele que te provo o quao grande e o meu amor por ti, e esse amor e capaz de romper qualquer barreira, pular qualquer obstaculo e retirar qualquer pedra que esteja entre eu e voce.Te amo com a certeza de que me ama tambem, e nao ha nada mais gratificante do que isso.
O tempo passa, mas sempre tenho algo para te escrever. A verdade e que sou fanatica por voce, viciei!rsQuando te escrevo viajo, dou risada sozinha, lembro-me de momentos engracados que ja passamos juntas, tambem dou aquele suspiro que quer transmitir: "aah, como eu a amo *-*". Viajo tanto que ate imagino meu futuro ao seu lado (e olha que nunca imaginei isso com ninguem, nem mesmo meu futuro sozinha'rs), nunca fiz planos com ninguem, mais sei la, com voce e diferente, me sinto tao segura e confio tanto em voce que nao tenho medo algum de me magoar, pois sei que voce jamais faria isso pra mim, e e tao bom saber isso.E engracado como amor pode ser algo tao irreverente e unico, capaz de nos transformar de triste a feliz, de seria a uma completa boba apaixonada, capaz de nos transformar em algo que nao somos so para deixar a pessoa que amamos bem.Amar nada mais e do que respeitar o tempo do outro, ou seja, ser um pouco daquela pessoa, e essa pessoa ser um pouco de nos; isso pode gerar uma enorme harmonia.Bom, essa postagem nao tem nada de especial, eu apenas estou sem nada para fazer, entao pensei em algo que pudesse distrair a minha mente, algo que me traga paz, que prenda minha atencao, que me deixe feliz, e nada melhor do que escrever algo sobre voce. Podemos brigar, ficar sem nos falarmos direito, posso ate estar com raiva (nao e o caso nesse momento'rsrs), mas nunca fico com um sentimento ruim quando te escrevo, porque eu sou pirada em voce, viajo pensando coisas sobre voce, isso me deixa tao bem. Confesso que essa e uma otima terapia pra mim'rs.Vou te contar um segredinho, quando voce esta chegando perto de mim, meu coracao dispara; quando fico longe de voce eu pareco enlouquecer; e quando ganho um afeto de carinho seu e como se eu tirasse os pes do chao e fosse ao ceu.Quando eu penso nos nossos dias, e que dias (bem turbulentos'rs), vejo que sou forte para superar certas coisas por voce, e olha que isso nao era tao facil como e hoje em dia (voce nao tem ideia, antes eu era uma pedra; hoje eu sou uma manteiga derretida'rsrs), eu sempre fico pensando nesse amor e na sinceridade desse sentimento por voce. So espero que no meio disso tudo eu possa sempre tocar o seu rosto, olhar em seus olhos, abracar voce, beijar, te dar carinho (...); espero nunca perder isso.Dizem que conforme o tempo vai passando as pessoas mudam e nunca mais voltam a ser o que eram, pode ate ser um pouco veridico, mas se tem algo que nunca vou deixar de fazer e escrever sobre voce e pra voce, fazer isso me deixa realmente bem.Booom... e isso, fim! rsTE AMO Sabe quando nao se tem nada pra fazer?! rs ...Pois bem, estava eu sem nada pra fazer... fui pesquisar sobre algo que nem me encanta, mas que talvez te encante, pois ja ganhei duas de voce'rs ..Continuando.... sem nada pra fazer fui
pesquisar o significado das flores e achei essa bem interessante, talvez ela seja a nossa cara.O nome dessas flores e meio esquisito, mas o significado e a aparencia dela e legal'rs... Bom, o nome dessas flores e Gerbera e tem como significado a sensibilidade, a sensualidade, o charme a essencia, o amor e a nobreza, a virtude a dedicacao e a quietude, a alegria e a simplicidade e por fim a pureza. Tudo isso descreve um pouco nosso amor... curti essa flor'rsFaz moor tempo que nao posto nada aqui neeah, e justo quando vou postar e sobre uma flor, e nem gosto de flores... esquisito neeah'rs... bom, estava pensando em voce!TE AMO
Blouses Jaune Uma moda versatil: podendo usar na primavera- verao e, tambem, com uma blusa e calca legging ou meia calca no Outono - inverno Blouses fleurs Blouses Chemisier Jupe Fleurs Pantalon fleurs Saruel Uma moda versatil: podendo usar na primavera- verao e, tambem, com uma blusa e calca legging ou meia calca no Outono - inverno Blouses fleurs Oi pessoal!Convite de casamento para padrinhos: caixinhas personalizadas com baby chandon e bem-casados.Para orcamento ou encomendas: sonhoepapelatelie@gmail.com ou talitapreuss@gmail.comEspero que gostem!Bjs. Oi pessoal!!!Muitos bebes e muitos diarios! Este e mais um diario do bebe com o tema ursinho, com as cores marrom e bege.Bjs. Ola pessoal!Este e um dos trabalhos que mais gostei de fazer! Adoro o tema e a combinacao de cores e papeis ficou linda!Diario do bebe e Porta de Maternidade do principe Rafael!Espero que tambem gostem!Bjs.Detalhe do diario:Detalhe do enfeite de porta: Ola pessoal!Hoje trago mais um diario do bebe, feito especial para a princesa Manu, nas cores rosa e branco.Espero que gostem!Bjs. Olas!!Este e um convite caixinha, para padrinhos de casamento. Novamente, a juta dando um toque especial!Bjs.Detalhe da caixa aberta: Oi Pessoal!Lindo trabalho para uma gestante mais que especial! Amei a combinacao de cores!Espero que gostem! Ola!!Mais um lindo trabalho entregue!Diario do bebe no tema marinheiro!Para orcamento ou encomenda: papelesonhoatelie@gmail.com ou talitapreuss@gmail.comBjs. Ola pessoal!Hoje trago mais um diario do bebe, com o tema corujinha e cores rosa e marrom.Espero que gostem!Bjs. Oi pessoal!Lindo livro de mensagens nas cores laranja, amarelo e branco e flores em quilling. Com espaco para recados e fotos de momentos especiais...O que acharam?Para orcamento ou encomendas: sonhoepapelatelie@gmail.com ou talitapreuss@gmail.comBjs. Ola pessoal!Mais um lindo trabalho entregue!Diario do bebe com o tema Arca de Noe nas cores azul marinho e branco.O que acharam?Para orcamento ou encomenda: papelesonhoatelie@gmail.com ou talitapreuss@gmail.com Era vez Era uma mais uma vez Era a minha vezE eu perdi De novo Era outra vez E mais uma vez Contei o tanto de vezes Que o telefone Se pôs a chamar Mas desta vez Não houve vez Pois às vezes Precisamos Recomeçar Mesmo com a ajuda de Tim as minhas esperancas foram jogadas no lixo. Giuseppe nao se casou com a sua noiva prometida, nao se casou comigo, nao o vi desde que ele foi viajar para longe, com uma proposta de trabalho ele se jogou na aventura de sua vida... Soube que ele se casara com uma nativa das terras alem-mar, se e que estas terras existiam!E eu? Bom, ele me mandou uma carta curta, me agradecendo pelos bons tempos, no maior estilo: prazer fazer negocios com voce! (insira o xingamento de sua preferencia aqui), eu fiquei a maior parte do tempo entrevada na cama, nao comia, nao dormia, nao sorria, tinha largado a vida e a esperanca de vida. Aos poucos fui definhando, perdendo completamente as minhas forcas...Ate o dia em que uma libelula entrou no meu quarto.Fiquei observando-a com olhos distantes, a libelula posou no meu nariz e eu nada fiz. Meu olhar fi ou vazio de volta e eu vi a minha historia como se fosse um livro, como se
fosse de outra pessoa e eu entendi. Entendi que tinha que mudar e que a libelula tinha me libertado, pela primeira vez em meses sorri! Minhas articulacoes estavam enferrujadas, tudo doia mas era festejado por mim. Eu estava viva! Viva!Tim me ajudou a recuperar as forcas, e sempre me fazia rir com as suas palhacadas. Onde estaria a minha felicidade? Um dia Tim estava bebado e me beijou, mas isto so melhorou a nossa amizade. Ele me contava dos caras com quem saia e eu ouvia atentamente enquanto curava mais um coracao partido (ou deveria dizer: coracao estilhacado?). Juntei todos os pedacos e me recuperei, decidi mais uma vez partir, afinal, a estrada era irresistivel.Deliro em achar em qual foi o ponto da minha jornada em que me perdi dentro de mim.A loucura (normal que eu nao era, nao e?) sempre me acompanhou e as vezes ate ditou o meu modo de agir.Voltei a ter esperancas de vida, de mundo. Mas as esperancas de um amor eu deixei em algum lugar em alguma parte da viagem que era a minha vida. Senti que precisava voltar ao inicio, para a casa que um dia era meu ponto de referencia, meu controle, minha vida, minha familia. Devia uma explicacao a aqueles que um dia me amaram como filha, irma, prima. E la fui, nao foi facil ver a decepcao nos olhos dos meus pais mas enfrentei. Mesmo assim eu nao poderia ficar ali por muito tempo. Minha fama chegaria ate la em algum momento, algum cliente viajante, algum boato maldoso... Nao queria envergonha-los perante a pacata sociedade hipocrita de outrora.Nao pela ultima vez eu parti...