Projeto Maratona de Tokyo, 23 de Fevereiro de 2014Em 2011 me inscrevinas loterias das maratonas de Tokyo e Londres, fui sorteado nas duase preferi Londres. Agora em 2013 resolvi tentar Tokyo novamente,quando chegou agosto fiz la meu registro na loteria. Conversei com aRita e o Toti e, em principio, eles nao se animaram muito com aideia. A Rita porque nunca teve la muito interesse pelo Japao,gosta da comida japonesa e do budismo, mas e so. O Toti gosta deconhecer todo e qualquer lugar, gosta de comida japonesa, de manga,tecnologia, e o Japao estava nos planos dele se nao paraagora, ao menos no futuro O problema e que ele tinha certoreceio de Fukushima, dos efeitos da radiacao. A Eloise mesmo naopodera nos acompanhar. Em fins de setembroveio o resultado da loteria, eu estava sorteado e tinha que confirmara inscricao. Voltei a falar com a Rita e o Toti e eles se mostrarammais animados. Compramos guia, viramos internet, conversamos compessoas e agora todos estamos muito animados com a viagem. Jareservei hotel e consegui otimo preco de Voo, R$3.600,00 voandoBrasila-Atlanta-Tokyo pela Delta Airlines. Eu, da minha parte,tenho que treinar e treinar. Na verdade, depois da maratona de Puntaeu nao parei, apenas diminui volume e nao fiz longos de mais de22km. Um pouco porque tive u mcontratempo. Meu plano inicial eracorrer e nadar, nadar ao menos 2 vezes por semana. Ocorre que noinicio de novembro tive um problema nas costas, na regiao cervical.Este problema me causava dores horriveis. Primeiramente fui ao Dr.Savio que me receitou antiinflamatoirio. Quinze dias depois, semsucesso, procurei um quiropraxia e la se foram mais quinze dias.Entao fui atras da acupuntura e agora meio de dezembro me sintopouco melhor, ma ja e tarde par inicia natacao. Ainda bem que asdores eram mais no periodo da tarde e nunca me impediu de correr.Mas estou com sorte,muita sorte. Desde fins de novembro chove todos os dias em Brasilia.A temperatura esta excelente, como gosto. Chove a noite inteira,entao la pelas 5:00 da matina da uma estiagem e la vou eu correr.Tomara que siga assim ate fim de janeiro. Bem, ate aqui meutrenamento foi da seguinte maneira:SextaSemana 09-14/12 71km Dia Distancia TempoLongoCasa-Sudoca- SMU-ParkCasa Sab, 14/12 21:00 2:05:59Park dacidade Sex 13/12 10:00 56:56Park dacidade Qui 12/11 10.00 53:30Park dacidade Qua 11/12 10.00 55:23Park-Fartlekkeniano 10 X 2mFo X 2mTr Ter 10/12 10:00 55:11Park-Trote Seg 09/12 10:00 1:00:38QuintaSemana 01-07/12 60km Dia Distancia TempoLongoCasa-Park-Casa Sex 06/12 22.00 2:08:37Park dacidade Qui 05/12 6.00 33:44Park dacidade Qua 04/12 10.00 54:18Park-Fartlekkeniano 10X 2mFoX2mTr Ter 03/12 10:00 54:59 Casa-entquadras-famacias-Park-Casa Seg 02/12 12:00 1:07:06QuartaSemana 24-30/11 73km Dia Distancia TempoLongoCasa-Park-Casa Sab 29/11 22.00 2:11:22Park dacidade Qui 28/11 10.00 56:34Park dacidade Qua 27/11 6.00 32:22Park-Casatrote Ter 26/11 13:00 1:12:00 Casa-entequadras-famacias-Park-Casa Seg 25/11 12:00 1:07:47TerceiraSemana 17-23/11 67km Dia Distancia TempoLonguinhoCasa-Park-Casa Sab, 23/11 17.00 1:40:48Park dacidade Sex 22/11 6:00 34:55Park dacidade Qui 21/11 13.00 1:12:56Park dacidade Qua 20/11 6.00 32:55Park-Casatrote Ter 19/11 13:00 1:11:11 Casa-entequadras-famacias-Park-Casa Seg 18/11 12:00 1:08:52SegundaSemana 10-16/09 75km Dia Distancia TempoLongaoCasa-Park-Casa Sab 16/11 20.00 1:53:33Park Sex 15/11 10:00 57:44Park-Casa-Park Qui 14/11 13.00 1:14:34Casa-Park-Casa Ter 12/11 13.00 1:17:18Casa-park-eixao-casa Dom 10/11 19.00 1:52:52Primeira Semana 03-09/ 67km Dia Distancia TempoPark