thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
To entrando em complexidade de uma semana... E incrivel como em uma semana tudo flui, MAS e so por UMA semana! Depois que passa essa uma semana, as coisas desandam e tudo volta a mesma porcaria de sempre. Isso e sina...so pode... Sempre tive uma fascinacao por esses gingantescos animais...ai vai um link de um forum que achei falando sobre eles...http://forum.outerspace.com.br/showthread.php?t=174493 Nao da para evitar o inevitavel...Depois que a primeira gota cai, so nos resta esperar pela chuva, e pedir para que ela caia devagar, para podermos brincar enquanto nos molhamos e nos enchemos de alegrias. Don't Walk AwayOnce in your life you find what you're looking forA feeling you can't ignore, so rightWelcome to love, welcome to paradiseIsn't it very nice, alrightBridge:Even though your havin' your doubtsWe can still work it outSometimes it's easy, sometimes it's notBut it's still worth a shotChorus:Don't Walk AwayListen to your heartHear what it saysCause your heart won't lieTears in your eyes, frozen upon your faceMemories we can't replace, disappearNowhere to run, this time there's no place to hideYou're runnin' but your hands are tied, by fearNao Va EmboraUma vez na vida voce encontra o que estava procurandoUm sentimento que nao da pra ignorar, tao certoBem vindo ao amor, bem vindo ao paraisoIsso nao e muito bom? Tudo certo?(Ponte)Mesmo que voce tenha suas duvidasNos ainda podemos resolver issoAs vezes e facil, as vezes naoMas ainda vale a tentativa(Refrao)Nao va emboraEscute seu coracaoOuca o que ele dizPorque o seu coracao nao ira mentirLagrimas em seus olhos, congeladas em seu rostoMemorias que voce nao podemos substituir, desaparecemNenhum lugar para correr, agora nao ha lugar para se esconderVoce esta correndo mas suas maos estao amarradas, pelo medo E e aqui que eu comeco mais uma historia...ou talvez seja que nao.Certas coisas acontecem na vida da gente, que serve pra gente pensar...Pensar em que a beleza nao e tudo, apesar de contribuir bastante Que nem sempre o sonho de "consumo" e realmente o principe encantado...E eu o tal sapo, talvez nao seja tao "eca" assim! (eca?...eurECA!)Quem sabe a biblioteca da cidade, da escola ou da FACULDADE, seja o melhor lugar pra conversar... Afinal em meio prateleiras, os unicos que nos ouvem quando falamos baixo...bem baixo, sao os livros. (E eles guardam muitos segredos)Talvez a biblioteca seja um bom lugar pra se pensar (afinal, e um lugar nao muito frequentado e totalmente ...ta quase...silencioso), ir la, sentar no chao em um dos corredores pegar um livro qualquer e fingir que esta lendo...ou so vendo, para pensar um pouco nas coisas(coisa que ja fiz muito).Talvez, dentro de algum livro, esteja a resposta para algumas perguntas da vida, ou se caso nao vier a resposta...vem a solucao...ou a coragem.E..coragem...talvez seja disso que eu precise...tambem pudera, ja quebrei tanto a cara que me falta coragem a arriscar de novo.Talvez seja minhas escolhas que esteja errada. (acho que porisso me ferro tanto em zoologia...)Nem tudo e um mar de rosas, nem tudo e belo e perfeito.Como eu disse ha alguem um dia...eu nao quero mais um conto de fadas...eu nao acredito mais em contos de
Mas este cara e um GENIO. Hahahahahahaha! Hoje e domingo, entao podemos esquecer um pouco as coisas ruins e TCHACA TCHACA NA BUCHACA!HAUEAHUEHAUEAHUEHAUEHU! Ta, por essa voce nao esperava de jeito nenhum. Hahahahahaha! Nao e bruxaria, e tecnologia! LOL Hoje e um dia como todos os outros.MENTIRA, O CARCARA ARCONEXO ESTA FAZENDO TRES ANOS! AEEEEEEEEEEEEE!Nada melhorar do que comemorar 3 anos justamente em que dia? O DIA DO LINGERIE DAY, CLARO!!! Portanto, prepare seu coracao (e talvez sua mao, se voce for tarado), e joga um #LingerieDay no Twitter (ou visita o Nao Salvo) e CONTEMPLE A BELEZA DO CORPO FEMININO!Porem, nem tudo sao peitos bundas FLORES.Havera uma pequena mudanca na vida de algumas pessoas. E esta mudanca comeca hoje.A partir de hoje, declaro o Carcara Arconexo como um site REDONDAMENTE FECHADO.PERA, MAS O QUE--Sim, meus caros amigos, este dia chegou. O Carcara Arconexo agradece a visita de TODOS voces durante estes tres anos de atualizacoes dos mais variados temas.Tres anos. E muita coisa para um blog que e pouco acessado. Mas sabe de uma coisa? Me fazia bem, e e isso que bastava. Agora, eu preciso focar em outros projetos (novos e antigos), e vou precisar me distanciar dos atuais - como e o caso do Carcara Arconexo.*SLAP-BLERGH*Mas querem uma noticia boa? O CARCARA ARCONEXO NUNCA MORRERA. Pode sofrer alteracoes, mudar de nome, nao estar mais neste site, mas podem ter certeza de uma coisa: em breve, muito em breve, estarei voltando a ativa.Vamos fechar a conta? As estatisticas gerais do Carcara Arconexo estao ai embaixo, para que voces possam ver (dados ate ontem, dia 24/07/2013).O Carcara Arconexo recebeu mais de 56.000 visitas, com mais de 80.000 visualizacoes de pagina;Portugal e EUA foram os dois paises que mais visitaram (com excecao do Brasil, OBVIO);95% dos usuarios visitaram usando Windows, mas recebi visitas de Wii, PS3 e ate Symbian;O Carcara Arconexo confirma, a partir de suas visitas, a ordem dos navegadores mais usados da atualidade: Chrome; Firefox; Internet Explorer.As duas paginas mais visitadas, com uma diferenca pequena de visita entre elas, foram a de parabenizacao aos 102 anos do Internacional de Porto Alegre e a referente aos Chesters, esses bichinhos natalinos e SUCULENTOS. A pagina sobre como funcionam as pulseiras de neon tambem se encontra no Top 5, e pasme, uma das paginas mais vistas foi a pagina do SuperPapo, "materia" que preparei um mes depois do lancamento do blog apenas, e conseguiu manter um incrivel 11o lugar durante esses anos todos!Para os que visitam o Carcara Arconexo agora, e querem saber das postagens mais podres desse recinto, e so clicar no Hall da Fama, ali do lado, ou no desenho aqui de baixo, que te redirecionara pra la tambem!E assim termino meu trabalho por aqui. Quem quiser, pode continuar seguindo o perfil no Twitter (@phanzer), porque continuarei VIVENDO, apesar de nao atualizar o blog.A todos voces, meu MUITO OBRIGADO por estes cinco anos. Foram poucas visitas, mas eu nunca tive a intencao de me tornar uma estrela da Interne. Nunca ganhei UM centavo com esse site (claro que houve tentativas frustradas),
Bom dia...Acordei animada porém com uma certa preguicinha...acabei não fazendo bicicleta hoje cedo.Sim, eu faço bicicleta todos os dias, 1h pelo menos, para acordar os músculos e me dar mais disposição.Ontem foi treino Hoje acordei inspirada...Depois de uma semana meio depre e em meio a "gordices", retomei minha dieta...Sim, semana passada eu sai um pouco da minha meta, comi um docinho pra matar a vontade, mas nada de exageros e compensando tudo com academia e caminhadas pra balancear a balanca...Seu corpo, sua mente merecem de vez em quando um momento de prazer, sempre se lembrando de todo esforco que voce teve pra chegar onde chegou, justamente para nao desabar logo agora. E depois de ter se dado este presente, voltar a ativa e ao equilibrio com alimentacao leve e balanceada, nunca se esquecendo de uma boa atividade fisica.Logo mais, vou postar uma foto de antes e depois...Hoje e dia de treino...costas,ombro,caminhada de 50min na esteira... Bom dia...Hoje é dia de pesagem,conversas e remedinho...Eita,falando assim,pareço uma viciada em remédio...naaaaaaaooooo...Kkkkkkkk.Estou mais ansiosa mesmo em ver meu peso,se Emagreci ou não. Falta tão pouquinho...Reencontrei uma pessoa importante na minha vida...to feliz.É isso... 2013...E ja estamos em Marco. Fim do verao, epoca de cuidar do corpo para 2014...Projetos!!!Eu iniciei o meu ja mesmo no fim do ano passado, quando resolvi mudar tudo em mim. Minha cabeca, meu corpo, minha forma de ver, encarar e reagir a vida.Comecei a pensar em mim em primeiro lugar e isso significava deixar todo o resto para segundo plano. Obvio que tudo que fazemos em vida, tem suas consequencias, por isso, cada atitude que tomamos deve ser avaliada, pensada e vista de forma coerente.Eu o fiz e agora estou no inicio do processo de colheita...Eis a minha historia.Primeiro vamos as apresentacoes. Me chamo Adriana, tenho 31 anos, solteira e moro com pai e irma. Minha mae se foi ja faz uns 8 anos e mesmo sentindo muito falta dela, supero a perda todos os dias pois esse foi o maior motivo de estar hoje lutando contra a balanca e contra mim mesma.Na epoca em que minha mae faleceu, entrei em depressao e por consequencia, me afastei de minha familia(principalmente irma), amigos e da minha propria vida. Nao me importava com nada e nao levava nada a serio. Completa inconsequente e infantil. Nesta epoca, pulei de 100 kg para 160 kg num piscar de olhos e junto veio mais depressao e entrada em um abismo de vicio na comida. Comia tudo que via pela frente, tentando preencher algo que eu nem sabia o que era mas que me deixava feliz. Nao namorava, nao me importava com minha aparencia nem com o que os outros pensavam de mim. So pensava em comer mais e mais. Minha primeira tentativa de emagrecer deu muito certo ate certo tempo. Comecei a ir ao medico, tomava remedio, perdi 40 kg mas minha forma de pensar ainda era a mesma.Estava preste a fazer a operacao bariatrica quando assisti ao video e isso me fez desistir. Parei com o remedio e em menos de 3 meses, voltei ao peso
inicial. Ainda que nao me importasse, por dentro eu queria sumir. Nao me olhava no espelho e quando eu o fazia, chorava ate dormir.Passaram-se 2 anos desde entao, quando minha irma, depois de voltar de uma viagem de trabalho, comecou a frequentar a academia que fica proximo a nossa casa.Vi nela uma inspiracao que ate entao nao havia encontrado pra recomecar meu futuro. Procurei um medico, voltei ao meu tratamento porem, reformulei meu modo de pensar. Pela primeira vez eu me olhei no espelho de corpo todo e sem chorar, vi que tinha que mudar urgentemente. 20 dias depois, entrei na academia. Olha...senti vergonha e ao contrario do que eu pensava, fui muito bem acolhida por todos que ali frequentavam e que estao ate hoje comigo e que se tornaram meus amigos. Ninguem me olhava de cima a baixo com cara esquisita por eu ser obesa e estar la. Muito pelo contrario, tudo que venho recebendo ate hoje e incentivos para continuar mais e mais.Inicie essa minha nova meta com um objetivo fixo e uma perseveranca unica.Para quem estiver se perguntando, comecei com 160 kg e hoje, depois de 5 meses e 45 kg eliminados, estou com 115 kg. minha meta e chegar nos 70 kg e fazer minha plastica. Vou a academia todos os dias, faca sol ou chuva, seja a hora que for. Ja ate briguei com minhas amigas por isso...kkkk. Aguas passadas. O que tenho em mente e que por mais que seja longa e dificil minha caminhada, nao vou desistir. Meu problema nao esta em decepcionar os outros e sim a mim mesma e isso eu ja fiz inumeras vezes. Hoje, sei que estou mais forte. Ate me apaixonei por uma rapaz...Aqui pra nos? Ele acabou se tornando um grande amigo, mas ainda gosto dele. O que me abate, eu resolvo. O que me intristece, eu choro. So nao desconto na comida minhas frustracoes pois isso nao ira resolver em nada. O problema vai permanecer e eu vou engordar, criando um novo problema.Apesar de ainda nao ter chego no meu peso ideal, hoje me sinto mais bonita e confiante. Me arrumo melhor e com mais gosto.Esse blog me servira de incentivo na minha meta e espero que ajude outras pessoas que o lerem.Tentarei ao maximo postar diariamente minha dieta, exercicios, dicas de alimentacao, links com outros bloguistas e vloguistas e palavras de incentivo.Nao importa se voce e gordo(a) ou magro(a)..o que importa e que voce se ame. Se nao esta feliz como esta entao mude.Sua felicidade depende somente de voce.E isso galerinha!!!
111Kg...Esse e meu peso atual...finalmente sai do IMC 40...Obesidade Morbida...To me sentindo, mas ainda nao cheguei a 10% do que eu quero..."mas Adriana, voce perdeu 49kg...ja nao e bastante?"NAAAAAAAAOOOOOOOOOOOOOO...Bastante nao e suficiente...Se tens um objetivo, va ate o fim e nao pare no meio do caminho...Voce ja fez caminhada hoje?Faca...pelo menos 30 min.2 horas e meia de caminhada e o suficienteEstudos realizados em centros de pesquisa do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades fisicas andar e uma forma eficaz, facil e barata de emagrecer, ganhar folego e proteger o coracao. A novidade e que especialistas americanos descobriram que caminhar e tiro e queda para acabar com a gordura abdominal. Eles analisaram a relacao entre esse tipo de exercicio e os excessos que insistem em se alojar na barriga e provaram que uma media de duas horas e meia de caminhada por semana pode exterminar as sobras nessa regiao e diminuir ate 2,5 centimetros em quatro semanas.Mas por que caminhar funciona tao bem para declarar guerra aos pneuzinhos? Segundo Tim Church, da Louisiana State University, nos Estados Unidos, esse tipo de atividade ajuda a reduzir a gordura abdominal profunda, chamada gordura visceral. Se voce se exercitar o suficiente para perder 10% da sua gordura corporal, pode, na verdade, diminuir a gordura visceral em ate 30%, diz Church. Porem, e preciso deixar claro que a caminhada so traz esse tipo de resultado se aliada a uma dieta saudavel.Outro fator importante: quando a intensidade e variada durante o exercicio, ha uma maior metabolizacao da gordura como fonte de energia. Desse modo, andar se torna uma atividade mais eficiente e e possivel conseguir resultados em menor tempo, defende Claudio Pavanelli, fisiologista da Sociedade Esportiva Palmeiras. Por isso, os professores Emerson Bisan, da assessoria esportiva Nova Equipe, e Mickey Ferrari, da academia Reebok, ambas em Sao Paulo, montaram um programa em que voce vai caminhar menos de uma hora por dia, cinco vezes por semana, e intercalar a intensidade durante o treino. Quando se faz o mesmo exercicio todos os dias, nao demora a atingir o que a gente chama de zona de conforto. O organismo acostuma, nao e mais desafiado, e os beneficios ficam comprometidos, explica Mickey. Entao, vamos la. Escolha nas paginas seguintes o plano que mais se ajusta ao seu estilo de vida: ha um programa para fazer na esteira ou na rua e o outro para quem gosta de andar na praia. Aposte no seu preferido e tire o maximo proveito dessa malhacao com cara de passeio. Afinal, depois de tudo isso que voce leu, sua caminhada nunca mais sera a mesma.Fonte: http://boaforma.abril.com.br/fitness/atividades-aerobicas/caminhada-seca-barriga-494813.shtml Quase um mês sem postar...ta dificil.Agora ta melhor pq to com um tablet, facilita minha vidinha. Essas 2 ou 3 semanas que se passaram foram complicadas. Sai um pouco da dieta, porém sem grandes consequências. Andei comendo chocolate meio que diariamente e isso me fez estacionar no regime. Tenho feito caminhada todos os dias. Vou do trabalho, que é na Santa Cruz até minha casa à pé...9km em 1:30h...compensa porém preciso retomar o regime. O
Estou tentando seguir uma dieta mais saudavel,incluindo cada vez mais produtos integrais,tentando reduzir o consumo de acucar e gorduras.Em minha casa faco uso de arroz, paes e biscoitos integrais.Encontrei uma receitinha de pao bem facil de preparar.A receita e do livro "PANELINHA Receitas que funcionam"da Chef Rita Lobo, porem no livro a receita e depao integral com alecrim...eu resolvi acrescentar mais ervase ficou muito gostoso !!! Ingredientes :02 ramos de alecrim01 punhado de ervas mistas secas01 xicara (cha) de agua1 e 1/2 xicara de farinha de trigo1 e 1/2 xicara de farinha de trigo integral10 gramas de fermento seco para pao03 colheres (sopa) de azeite de olivaoleo de canola para untarsal a gostoModo de preparo:Numa panelinha coloque a agua e apenas um ramo de alecrim.Leve ao fogo medio e, quando ferver desligue.Retire o ramo de alecrim.Numa tigela grande misture as farinhas e o fermento.Faca um buraco no centro, acrescente a agua morna,o azeite e o sal. Trabalhe com a massa do centro para fora,incorporando os ingredientes ate formar uma bola.Sob uma superficie enfarinhada, sove a massa de paopor aproximadamente 10 minutos ate que fique lisa e elastica.Faca uma bola com a massa.Unte com azeite o fundo de uma tigela grande.Coloque a massa e pincele-a com um pouco de azeite.Cubra com um pano de prato limpo e deixe crescerpor uma hora ou ate dobrar de tamanho.Transfira a massa crescida para uma superficie enfarinhadae aplaine com os dedos. Salpique com as folhas de alecrim dooutro ramos e com um punhado de ervas mistas.Dobre a massa e sove-a ate que as ervas estejam uniformemente distribuidas.Modele o pao em formato ovalado de cercade 25 cm x 10 cm.Unte uma assadeira com oleo. Transfira a massa para a assadeira efaca cortes superficiais no sentido da largura do pao.Pincele com azeite de oliva,cubra com um pano de prato e deixe crescer por mais 30 minutos.Preaqueca o forno a 200 graus (temperatura alta).Pincele o pao com mais azeite,(eu acrescentei um punhado de gergelim),leve ao forno para assar por cerca de 35 minutos ouate que esteja dourado.Retire do forno e deixe esfriar... ou nao !!!Ja e a segunda vez que faco essa receita aqui em casa !!!Hum... que delicia fica uma fatia de pao integral com ervas,bem quentinha, coberta com creme de ricota light !!!Eu recomendo !!!Beijooocas da Claudinha !!! Hum... petisco delicioso e super facil de fazer !!!Comidinha de buteco que eu adoooro !!!O nome e bem sugestivo: BURACO QUENTE !!! Rsrsrs !!!Ingredientes:Pao frances ( Eu usei 5 paezinhos, mas voce deve usar a quantidadenecessaria para o seu evento, dependendo do numero de convidados)Para o recheio:O recheio pode variar : carne moida com tomates,carne seca, frango desfiado com azeitonas,picadinho de carnes, enfim, o que voce tiver nageladeira ou o que voce mais gostar.O recheio deve ser mais " sequinho", sem muito caldo.Eu usei:300 gramas de linguica de frango (sem pele)1 cebola roxa picada2 dentes de alho ralados1/2 pimentao vermelho (cortado em cubinhos)1 tomate grande (sem sementes, picado em cubinhos)sal e pimentaQueijo ralado (parmesao ou mussarela)Ervas secasFrite a linguica (sem a pele) em um pouco de azeiteate que ela fique
bem soltinha.Acrescente a cebola, o alho e deixe fritar mais um pouco.Coloque o pimentao e o tomate.Acerte o sal e a pimenta.Modo de fazer:Corte os paezinhos ao meio e retire o miolo.E importante que o fundo do pao nao fique furadopara nao escorrer o recheio.Coloque o recheio nos paezinhos.Coloque o queijo ralado por cima.Regue com um pouco de azeite esalpique as ervas secas de sua preferencia(oregano, alecrim, manjericao ou um mix de ervas).Leve ao forno pre-aquecido por cerca de15 minutos para que o queijo derretae os paezinhos fiquem crocantes.Sirva quente.Hum...servido com uma cervejinha bem gelada EU RECOMENDO !!!
soluvel1 colher (cafe) de canela 2 xicaras de farinha de trigo com fermento1/2 xicara de leite mornoModo de fazer:Dissolva o cafe soluvel no leite morno e reserve.Bata a manteiga com os ovos e o acucarate ficarem bem fofinhos.Depois misture os ingredientes secos.Por ultimo incorpore o cafe dissolvido no leitee bata mais um pouco.Unte a forma com manteiga e enfarinhe.Leve ao forno por aproximadamente 45 minutos.Hum... ficou muuuito gostoso !!!EU RECOMENDO !!!Beijooocas da Claudinha !!!
manteiga (em temperatura ambiente)e o acucar, ate formar um creme fofo.Acrescentar a farinha peneirada e o leite.Misturar o fermento e adicionar as claras em neve. Para a cobertura: Cortar o abacaxi em rodelas.Colocar o acucar na forma e levar direto ao fogo para caramelizar.E importante que toda a forma fique untada com o caramelo.Colocar as rodelas de abacaxi sobre o carameloe acrescentar a massa do bolo.Levar ao forno medio por mais ou menos 40 minutos.Ao retirar do forno, passar a faca nas laterais da formae desenformar ainda quente !!! Hum... o resultado e perfeito !!! Beijooocas da Claudinha !!!
que encontramosnos supermercados e usamos nas barraquinhas dos camelos- basta colarmos variosna parede com fita dupla face reforcada no verso do mesmo. Usei esta pratica nobwc aqui do escritorio!Considero tambem fundamental instalar umgancho/cabide para pendurar a bolsa, casaco etc. Recomendo os modelos cromadosou escovados que aguentam bastante peso, sejam resistentes e duraveis. Deixeaquele cabide modelo de elefantinho, porquinho, joaninha do quarto do seu filhode lado, please!Mimos extras caso voce seja apaixonada pordecorar e tenha sobrado uma verba, mas tambem sao itens que se pode iradquirindo aos poucos: um difusor de ambientes, aromatizador de varetas, alcoolem gel com fragrancia, um lustre pendente bacana, uma caixinha com lencos depapel, papel de parede ou adesivo para destacar uma parede.Pode apostar que sem grandesreformas e quebradeira seus clientes e fornecedores irao notar a diferenca!Voce recebera elogios, seu cliente se sentira respeitado e bem cuidado e tudoisso, contribuira para o sucesso do seu negocio!
isso, o processo criativo deve contemplar todas as variantes existentes, tanto no espaco a ser utilizado, quanto em relacao as pessoas, que ali passarao parte de suas vidas.Um projeto comercial, por exemplo, deve refletir uma ideia, uma marca, um comportamento, ou mesmo um sistema de trabalho. Ja um residencial, um modo de viver, relacoes pessoais, crencas e interesses, alem de tantos outros componentes.Um processo criativo e composto por etapas e elas nao devem, e nem podem, ser esquecidas. O levantamento de dados e fundamental, pois dele partirao as premissas do projeto. Um erro, um esquecimento, uma falha na coleta de dados pode conduzir a um projeto mal resolvido, ou mesmo nao funcional para o cliente.A globalizacao trouxe alguns perigos, entre eles, a falta de identidade e a repeticao de tendencias e modismos de norte a sul do globo. Mas nao somos todos iguais, nao moramos em regioes com o mesmo clima, nao comemos as mesmas comidas, nao dormimos do mesmo modo, nao queremos as mesmas coisas. Entao, nossas casas devem ser diferentes, refletirem nosso modo se ser e querer. O Design no Brasil deve refletir quem somos e como vemos o mundo. Em suma, o design de cada projeto deve refletir quem e o cliente em questao.Espero que a globalizacao da criatividade nao invada o interior de nossas casas. Nao acredito que existam regras pre-estabelecidas no processo criativo, como, por exemplo, a de que corredores nao devem existir, camas nao podem ser posicionadas embaixo de janelas, ou qualquer outra imposicao. Acredito que existam objetivos a serem alcancados e que mudam de um projeto para outro. O que existem sao regras, diretrizes e solucoes para se atinjir um determinado objetivo. Se sinto calor e quero a brisa sobre a minha cama, coloca-la embaixo da janela podera ser uma solucao. Se preciso fazer uma casa longa, talvez corredores possam ajudar. Portanto, a arquitetura e o design de interiores devem ser capazes de expressar objetivos bem determinados.A pesquisa e outro elemento fundamental e, sem ela, tudo continua tal e qual. E impossivel criar alguma coisa diferente se o que conhecemos e restrito. E preciso realizar pesquisa pessoal, de materiais, de solucoes, de opcoes. Enfim, pesquisa!Conhecimento do cliente, dos produtos e materiais, do espaco, do objetivo final, dos elementos do Design, entre outros, sao apenas algumas das etapas do processo consciente, na busca da melhor solucao para um projeto e resolver os problemas em questao.