O ano ainda nao acabou. Aproveite para pensar ja naquilo que voce quer para 2016, no que ira buscar. Afinal, a vida acontece sempre no agora. Apenas tenha cuidado para nao se sabotar, achando que 2016 tudo sera mais facil. Este dialogo interno termina te atrapalhando na busca pelos seus objetivos.Lembre-se: a garra e a motivacao ja existem em voce. Basta se planejar, tracar uma meta e comecar a caminhar.Vamos pra cima com tudo?A Thelema - Coaching para Advogados deseja um ano de muito sucesso para voce! No mundo dos negocios, ha um universo de diferenca entre organizacoes que prestam servicos e os outros tipos de empresas. Essa diferenca e particularmente profunda, quando comecamos a falar sobre o planejamento e execucao de uma estrategia de recuperacao em epoca de crise. Algumas empresas podem se reestruturar em torno de produtos e outras, que prestam servicos, como e o caso de escritorios de advocacia, devem iniciar este processo de recuperacao com as pessoas e o seu compromisso com a organizacao. Neste artigo, publicado no Migalhas, a Thelema - Coaching para Advogados, da algumas dicas de como reavaliar o seu escritorio neste momento de crise.http://www.migalhas.com.br/dePeso/16,MI227841,101048-Algumas+dicas+para+ajudalo+a+reavaliar+o+seu+escritorio+no+momento+de A maneira como o nossocorpo e cerebro lidam com o estresse e ansiedade nao mudou muito nos ultimos10.000 anos. Um mecanismo de defesa maravilhoso, ligado ao nosso sistemanervoso, chamado de reacao de luta-ou-fuga e instantaneamente acionado, quandoestamos em perigo. Quando somos confrontados com uma ameaca - real ou percebida o nosso corpo e inundado por poderosos hormonios, como cortisol e adrenalina,que nos impulsionam a entrar em acao. Este foi um dispositivo de sobrevivenciaessencial para os nossos antepassados que viviam no tempo da caverna, em umambiente inospito e que, constantemente, tinham que fugir ou lutar compredadores que tentavam mata-los.Os advogados nao estaona selva enfrentando estes riscos de morte. Contudo, o organismo reageigualmente a estas ameacas em uma audiencia mais estressante ou numa discussaomais acalorada em uma reuniao. Nestes momentos, nosso corpo responde como seestivesse sendo perseguido por um leao faminto. Com o tempo, essa ansiedadecronica provoca a liberacao de muitos hormonios de luta-ou-fuga. E essaliberacao prolongada, de acordo com pesquisas, danificam o hipocampo (area docerebro envolvida na aprendizagem e memoria) e a amigdala (area do cerebroenvolvida na forma como percebemos o medo), ambos associados a depressao.Viver na selva daprofissao juridica nao envolve enfrentar mamutes, mas gera a mesma reacao deluta-ou-fuga por causa das nossas construcoes mentais. O medo de perder umacausa, por conta de um prazo, pode criar um panico no sistema nervoso tao realquanto o desespero que sofria um de nossos antepassados enfrentando ou fugindode um animal que queria lhe matar.Advogados, muitasvezes, sao perfeccionistas e terminam despejando uma quantidade demasiada deenergia na maior parte dos trabalhos que realizam. Tais esforcosextraordinarios sao estressantes para o corpo e mente. No entanto, eles jasabem de tudo isso, nao e? A verdade e que muitos advogados ja fizeram os calculosem suas cabecas e estao dispostos a pagar o preco por mais dinheiro. Fraseinteressante esta ultima, nao? Desta forma, ao final do dia, voltam para assuas casas esgotados, cansados demais para pensar sobre as implicacoes