Amigos e leitores do nosso blog,Encerramento de operacoes do site E com pesar que informamos a todos o encerramento das operacoes comerciais do site Mega Corpo Suplementos Nutricionais. Devido a inumeros problemas, principalmente, em funcao da logistica de distribuicao dos produtos, os proprietarios do site decidiram encerrar as operacoes, redirecionando assim, os seus investimentos. Com essa decisao, nosso blog tambem perde o seu sentido e em poucos dia deixara de existir definitivamente. Agradecemos a todos que nos acompanharam, que leram os nossos posts e participaram de nossas promocoes. Esperamos sinceramente que todas as informacoes que foram postadas aqui tenham sido uteis e ajudado a todos voces.Um grande abraco. Bons treinos. Sucesso. O que e Glutamina e qual a sua importancia.Voce sabe o que e Glutamina? Sabe para que serve? Sabe como tomar? O aminoacido glutamina e o mais abundante aminoacido de forma livre encontrado no tecido muscular. Alem de atuar como nutriente (energetico) as celulas imunologicas, a glutamina apresenta importante funcao anabolica promovendo o crescimento muscular. Este efeito pode estar associado a sua capacidade de captar agua para o meio intracelular, o que estimula a sintese proteica. Como outros aminoacidos, a glutamina desempenha um papel vital no metabolismo da proteina e na recuperacao muscular. A glutamina nao e somente utilizada pelo tecido muscular, mas tambem em grande quantidade pelo sistema imunologico e tambem pelo sistema digestivo. Durante periodos de treinamento intenso, os niveis deste aminoacido podem declinar e nosso corpo nao e capaz de produzi-lo suficientemente. Isto pode resultar no esgotamento dos niveis de glutamina em nossos musculos e desta maneira causar avaria no musculo/tecido e na imunidade.Por outro lado, o uso da glutamina como agente farmacologico em terapia nutricional tem sido abordado intensamente na literatura recente; a glutamina e um aminoacido de importancia fundamental para muitas funcoes homeostaticas e funcionamento de inumeros tecidos do corpo, particularmente o sistema imunologico. A glutamina tem recebido atencao especial por ser o aminoacido mais abundante no plasma, e, apesar de ser considerado um aminoacido nao essencial, a glutamina e um nutriente indispensavel nos estados catabolicos (como infeccao, cirurgia, trauma, queimadura e imunossupressao) tornando-se condicionalmente essencial. Nestas situacoes, passam a ocorrer alteracoes no fluxo dos aminoacidos entre os orgaos, levando a queda nos niveis plasmaticos de glutamina. A glutamina e o combustivel principal para os enterocitos (celulas da mucosa intestinal) e tem importante funcao na manutencao da estrutura e funcao intestinal. Alem do mais, a suplementacao com glutamina tem provado ser benefica as funcoes do sistema imunologico, melhora do balanco nitrogenado e dos parametros nutricionais no periodo pos-operatorio e reduz as perdas proteicas nos estado catabolicos graves. Por estas razoes, as dietas enriquecidas com glutamina devem ser consideradas no suporte nutricional de varias doencas. A nutricao enteral (alimentacao por sonda) e parenteral (via endovenosa) tem sido sugerida no tratamento desses pacientes. Um estudo publicado no jornal do American College of Sports Medicine constatou que o exercicio, quando praticado com regularidade e num ritmo agradavel, diminui as chances da pessoa pegar infeccoes. Porem exagerar causa o efeito contrario. Os atletas que treinam de maneira ardua (bodybuilding) estao