muitos anos de treino, mas quando a tecnica e dominada o seu poder e incrivel e quase sobre-humano. No karate shotokan sao levados a serio fatos como a concentracao e o estado de espirito, pois sem concentracao e um estado de espirito leve mas determinado a tecnina de pouco serve, devendo estes dois atributos expandirem-se com a pratica e determinacao. As principais bases do estilo Shotokan sao: HEIKO-DACHI, KAKE-DACHI, KIBA-DACHI, KOKUTSU-DACHI, TSURUACHI-DACHI, MUSUBI-DACHI, NEKOASHI-DACHI, SANCHI-DACHI, SHIKO-DACHI, UCHINACHIJI-DACHI E ZENKUTSU-DACHI. Sendo que as bases fundamentais, presentes na maioria dos katas sao: Zenkutsu-dachi, Kokutso-dachi e Kiba-dachi.Possui 26 katas (ou forma, trata-se de uma sequencia de movimentos contra 4 ou mais adversarios executados de tal forma sincronica), seguindo ainda um metedo de ensino que divide a aula em tres partes (o ja citado kata, o kumite e o kihon.).Os katas auxiliam o iniciante a assimilar o estilo e aprender as tecnicas basicas de movimentar-se, defender-se e atacar. Para o avancado os katas sao um confronto com as ideias dos antigos mestres, nestes confrontos os atuais praticantes entendem os segredos da arte, que so sao aprendidos mediante pratica exaustiva e nao oralmente.O karate Shotokan esta dividido em 8 niveis ou faixas (obi):Branca (7o kyu)Amarela (6o Kyu)Vermelha(5o Kyu)Laranja (4o Kyu)Verde (3o Kyu)Roxa (2o Kyu)Marrom(1o Kyu)Preta/Negro (1oDan ate 9oDan)Para cada nivel de faixa existe um tipo diferente de kata, kumite e kihon a ser aprendeido pelo praticante, excepto a partir do 1o Dan, no qual apenas a kata e o kihon mudam. Salvo que nao existe kata para uma determinada faixa em especifico, apenas um ordem no aprendizado inicial de cada um.Kyu significa classe, sendo que essa classificacao e em ordem decrescente. Na classificacao de faixas pretas, Dan significa grau, sendo a primeira faixa preta a de 1o Dan, a segunda faixa preta 2o Dan e assim por diante em ordem crescente. Em um plano simbolico, o branco representa a pureza do principiante, e o preto se refere aos conhecimentos apurados durante anos de treinamento.KihonE a execucao das tecnicas fundamentais sem oponente, os ataques e as defesas devem ser praticados com a maxima concentracao e esforco possiveis, de maneira rapida e precisa. As sessoes de kihon permitem ao praticante melhorar a velocidade e a potencia de suas tecnicas, ao mesmo tempo em que tentam corrigir a respiracao, os movimentos de pes e as posturas. As acoes se exercitam de forma simetrica, pela direita e pela esquerda, o que leva a um desenvolvimento fisico e tecnico equilibrado.O kihon deve sempre ser executado levando em consideracao varios aspectos, que sao:FormaO equilibrio e a estabilidade sao necessarios para as tecnicas basicas. Os movimentos de Karate implicam a mudanca constante do centro de gravidade corporal, o qual exige um bom equilibrio e um bom controle do corpo. Ademais, o karateka requer posicoes e posturas estaveis para dar um maximo impacto num golpe ou para resistir o maximo impacto de uma vez.Forca e velocidadeA forca se acumula com a velocidade. A energia muscular, por si mesma, nao sera capaz de fazer a ninguem sobressalente nem em artes marciais nem em qualquer outro esporte.