http://www.mediafire.com/?4nb0aq31ropmbw6http://www.mediafire.com/?4fwx57nhfhrg9gu JA DISPONIVEL NA PAGINA DE DOWNLOADS!!!!!!http://www.4shared.com/file/5kumzWz6/5500-antigo.htmlhttp://www.4shared.com/file/IzJq356r/5500-metropolitano.htmlColaboradores :*Raphael Nasawaty:botoes,manometro,farois,algumas texturas*Vitor Oliveira:codigos e textura do Atc,codigos dos engates*Paulo Roberto:Codigos dos pantografosEquipe:*Lucas Mendes.*Gabriel Souza*Alexandre Francisco* Lucas Mendes Da Silva: codigos das extruturas,cabine,sons,animacoes*Gabriel Moreira Sousa ( GabrielDesignerMS): texturas finais *Raul Soares:texturas em geral*Stefan Pereira:Fotos em GeralAproveitando o lancamento do 5500 falaremos sobre o proximo projetoque sera:A serie 1700 e 1400 juntos! Um print do interior do 1700 Download Download Serie 5500 sendo construido pelo grupo OpenBve Criacoes Brasil, em breve disponivel pra download ! Em breve a segunda versao do CAF 7000, mais real e com os sons originais ! Com rodas animadas, sons e cabine reais, suspensao animada e muito mais, em breve para seu OpenBve ! Download Download Como Perder Peso em Uma Semana Seu sonho e perder peso rapidamente e chegar a uma boa forma fisica boa? Bem, com algumas dicas, e desde que nao espere milagres, voce ainda pode tentar perder peso rapidamente, sem esta causando danos ao seu corpo e a sua saude. Consagrado no exemplo acima, ele se lembra de que voce pode perder peso rapido o suficiente atraves da adocao de um estilo de vida positivo e comendo alimento positivo para o nosso bem-estar.No artigo voce vai encontrar dicas de como emagrecer 5 quilos em uma semana de forma saudavel e eficaz. Tambem se lembre de que a perda de peso deve ser acompanhada por necessidade de "mudar" a vida, ou o seu esforco vai ser completamente anulada depois da semana de dieta: em outras palavras, no final do periodo de rapida perda de peso, tome cuidado para nao cair imediatamente em excesso tentacoes, considerando que, na maioria dos casos, aqueles que perdem as libras rapidamente, muitas vezes recuperam rapido tambem. Receita para perder peso rapido Uma vez que nos introduzimos os conceitos basicos acima, tambem buscamos ilustrar uma forma util para obter rapida perda de peso. Comer frutas e legumes: tentar comer frutas e legumes em grandes quantidades. Estes alimentos sao ricos em vitaminas e minerais, contem poucas calorias e tem um alto poder saciante. Sugerimos a comer frutas e legumes no inicio da refeicao e nao, como acontece, no final das refeicoes. Ao comer frutas e legumes no inicio do seu almoco ou jantar, voce tera uma sensacao confortavel de plenitude que sera muito util para reduzir o consumo excessivo de outros alimentos na mesma refeicao.Contendo pao e macarrao: o pao e massas sao muito bons, mas... Muito ruim, pois eles fazem engordar! Nao coma isso durante toda a semana. Se preferir uma dieta menos radical, voce ainda pode tentar conte-los dentro de 80 gramas por dia.Fast food e doce: como acima, tambem sao um deleite para as nossas papilas gustativas, para comer dentro ou fora das refeicoes principais. No entanto, estes alimentos devem ser evitados ou muito reduzidos, a fim de nao comprometer o curso certo de sua dieta rapida!Bebidas: evitar na semana de emagrecimento beber bebidas alcoolicas e, bebidas muito acucaradas super-alcoolicas, tais como sucos de frutas e outros embalados. Por outro lado, beber muita agua, de 1,5 a 2 litros por dia, de