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o caso dessa manobra de mobilizacao intra-articular do joelho. Ou essa manobra de tracao coxo-femoral com abertura de espaco do joelho e alongamento do musculo da face anterior da perna, o tibial anterior.Os trabalhos de mobilizacao articular com o uso de toalha, serao enfatizados no Modulo IV. Tambem nesse Modulo II abordaremos procedimentos especificos de tornozelo e pe tais como: eversao, inversao, flexao plantar, dorsi-flexao e movimento de rotacao (giro articular)A parte teorica sera sobre nocoes de anatomia e coluna vertebral (cervical, toracica e lombar). Possiveis transtornos relacionados a coluna, como a hernia de disco, e a importancia da vitalidade da coluna relacionada a sua flexibilidade. O papel da Massagem YMA nas varias possibilidades de flexibilizacao da coluna, atraves das manobras de extensao, flexao, inclinacao e torcao. A acao da Massagem YMA no alivio das lombalgias e cervicalgias.Veja a data do proximo cursoMaiores informacoes:3253-6097 ou 99913-6097 (Falar com Alexandre)alexandrejpaivapsi@gmail.comLOCAL DO CURSO:Rua Visc.Piraja, 142 sala 806 - Ipanema - RioAo lado do Metro Gal.OsorioAcesse ao Programa do CursoVoltar ao site do Espaco VigorInicio
ajuda muito nos problemas digestivos, de prisao de ventre e na liberacao de toxinas.O atendimento e especifico para cada faixa etaria e de acordo com o estado clinico individual. Gestantes (do 4o ao 7o mes) obtem um alivio consideravel no seu desconforto fisico e uma melhor estabilizacao emocional.A YMA e indicada para qualquer idade, e e sobretudo um instrumento altamente terapeutico que proporciona alongamento, saude, prazer e muita alegria de viver.Ao final da sessao, o cliente e beneficiado com um relaxamento e um silencio raramente experimentados com outras tecnicas.Um balsamo de vigor, rejuvenescimento e meditacao! Marque ja a sua sessao individual de Massagem YMARua Visconde de Piraja 142 sala 806 - Ipanema(21) 99913.6097 3253.6097 alexandrejpaivapsi@gmail.comVoltar ao Espaco Vigor
ou parceiro amoroso, ou parente, etc)."Quando terapeuta e cliente estao em harmonia, respirando profundamente e sintonizados, atentos e relaxados no momento presente, a sessao de YMA se torna uma verdadeira danca, que possui o seu proprio compasso. Esse compasso e singular, e pertence aquele momento e aquelas pessoas. Aos poucos, ambos vao relaxando e se entregando a experiencia, e a energia liberada flui em direcao ao chakra do coracao."Alexandre J.PaivaE a danca da YMA continua nesse Modulo III, com outras inumeras manobras de aquecimento, mobilizacao, tracao e alongamento, se reafirmando como uma das tecnicas de massagem mais eficiente e completa em si mesma: A Parte Teorica Geral sera sobre nocoes de anatomia, apontando para os principais musculos e articulacoes envolvidos nas manobras.A Parte Teorica Especifica desse Modulo III sera sobre nocoes basicas da Medicina Ayurvedica, abordando os conceitos de DOSHAS e da FITOTERAPIA, atraves dos multiplos efeitos dos oleos essenciais no tratamento com a Massagem YMA.Como associar o trabalho e o papel da Massagem YMA a esse conhecimento milenar da Ciencia Ayurveda (A Ciencia da Vida), com as posturas e alongamentos inspirados no Ayengar Yoga e no autoconhecimento, com o conhecimento da fisioterapia, fisiologia e biomecanica, junto aos inspiradores conceitos e efeitos da Fitoterapia atraves da utilizacao dos oleos essenciais, verdadeiros Aromas Celestiais.Maiores informacoes:Faca a sua inscricao: 99913-6097 (Falar com Alexandre) alexandrejpaivapsi@gmail.comLOCAL DO CURSO:Rua Visc.Piraja, 142 sala 806 - Ipanema - RioAo lado do Metro Gal.Osorio
e de rapida duracao mas muito intensivo e eficaz, tem a duracao de dois finais de semana, e dedicado a qualquer pessoa que queira comecar a praticar essa tecnica profissionalmente, pois a deixara apta a conceder uma sessao completa obedecendo a tradicao e ao conhecimento, a disciplina e ao rigor, assim como a precisao que necessita para ativar suas habilidades. Oferecemos oportunidades constantes para os alunos formandos realizarem reciclagens, para atualizarem e aprofundarem seus conhecimentos.Cada Modulo e essencialmente pratico e e fornecida uma apostila minuciosamente preparada, dividida em duas partes: Parte 1) Contem todo o teor pratico com fotos ilustrativas de todas as manobras, com as descricoes detalhadas do correto procedimento, do objetivo, das contra-indicacoes e das dicas e observacoes. Alem de trazer tambem um conjunto de regras e orientacoes imprescindiveis para o profissional massoterapeuta. Parte 2) Contem a parte teorica, com nocoes basicas de anatomia, com ilustracoes e descricoes referentes aos principais musculos envolvidos na contracao e no alongamento, proporcionados pelas manobras da YMA.CONTEUDO TEORICO O conteudo teorico sera concedido em forma de apostila e aulas sobre nocoes de anatomia, com referencia aos principais musculos envolvidos na contracao e no alongamento relacionados as manobras, em todos os quatro modulos, bem como assuntos especificos abordados em cada modulo, a saber:MODULO I: Nocoes basicas de fisiologia, plasticidade muscular e alusao ao conceito "Imagering" da neurofisiologia. Em que consiste o alongamento? O que vai acontecendo no corpo com o trabalho constante da YMA ? Por que alongar? O alongamento e uma atividade secundaria ou e um fim e si mesmo? Como a acao da YMA sobre o tecido conjutivo ( limitador da flexibilidade), facilita o processo do alongamento.MODULO II: Nocoes basicas da coluna vertebral (cervical, toracica e lombar), suas vertebras, seus discos e as ramificacoes nervosas. Suas lesoes, as lombalgias e cervicalgias e suas possiveis causas. Como direcionar as manobras da YMA ao tratamento eficaz para esses possiveis transtornos, fazendo uso tambem dos movimentos da coluna: extensao, flexao, inclinacao e torcao.CONTEUDO VIVENCIAL Durante cada Modulo do curso ocorrerao vivencias de dinamica em grupo, meditacao e consciencia pelo movimento do metodo Feldenkrais, no intuito de criar um "espaco" criativo, autoperceptivo e de sensibilizacao no terapeuta massoterapeuta, imprescindivel a realizacao do seu trabalho.Ao final sera concedido Certificado de participacao e conclusao do curso, emitido pelo Espaco Vigor.Vagas Limitadas LOCAL DO CURSO: Rua Visc.Piraja, 142 sala 806 - Ipanema Cel 021- 99913-6097 alexandrejpaivapsi@gmail.comVoltar ao Blog do Espaco VigorInicioIr para o Site do Espaco Vigor
Ainda pensando no G-4, Benazzi projeta seis triunfos na reta final para o VitoriaApesar da projecao, Benazzi nao deixou de demonstrar sua irritacao com a equipe que perdeu para a Lusa por 3 a 2Faltando sete rodadas para o final da Serie B, o Vitoria esta a seis pontos do G-4. Apesar da distancia, o tecnico Vagner Benazzi nao joga a toalha. Apos a derrota para a Portuguesa, que praticamente definiu o acesso da equipe paulista a elite do futebol nacional, o comandante do time baiano projetou seis triunfos nesta reta final da Segundona."Nos nao estamos tendo uma sequencia de vitorias. Como voce pode mudar isso? Hoje faltam sete jogos. Podemos perder uma e ganhar o resto. So nao podemos ter um resultado negativo contra o Nautico", afirmou o treinador, pensando no duelo com o Timbu, que luta pelo acesso, ja neste sabado.Apesar da projecao, Benazzi nao deixou de demonstrar sua irritacao com a equipe que perdeu para a Lusa por 3 a 2. Na visao do comandante, dois gols sairam por falhas individuais, que devem provocar mais mudancas no time titular rubro-negro. "Falhas individuais se resolvem com a saida de jogadores. Tomamos dois gols com falha individual. Nao podemos admitir isso", bradou.Diante do Nautico, o Vitoria devera ter, ao menos, uma novidade: o atacante Marquinhos. Recuperado de uma lesao na coxa, o jogador, que ja marcou nove tentos nesta Serie B, deve retomar sua posicao de titular no setor ofensivo do time baiano. 1. Rebelde: Continua na primeira posicao2. Jorge e Mateus: Continuam na segunda posicao3. Gusttavo Lima: Continua na terceira posicao 4. Adele: Subiu uma posicao5. Coldplay: Subiu uma posicao6. Justin Bieber: Subiu uma posicao7. Legiao Urbana: Caiu tres posicoes8. Exaltasamba: Continuam na oitava posicao9. Charlie Brown Jr: Continua na nona posicao10. Paula Fernandes: Continua na decima posicao11. Sorriso Maroto: Subiu uma posicao12. Aline Barros: Subiu uma posicao13. Luan Santana: Caiu duas posicoes14. Bruno Mars: Subiu duas posicoes15. Rihanna: Nova no top 2016. Arvil Lavigne: Subiu uma posicao17. Michel Telo: Caiu duas posicoes18. Bruna Karla: Subiu duas posicoes19. Byonce: Nova no top 20 20. System Of a Down: Caiu seis posicoes Fonte: nintendo Parei, e pensei porque nos falamos tanto de nos mesmos sobre coisas que so interessam a nos, e nao sobre coisas da natureza coisas que tambem podem ser interessantes e que nos nem percebemos, por isso hoje vou falar sobre algumas coisas da natureza.Encontrei algumas frases sobre esses animais espetaculares e gostaria de compartilhar com voces, espero que gostem...A aguia:Na vida, devemos ser como aguias...Tirar o peso das glorias e vitorias do passado,alcando um voo alto de liberdade e renovacao,para novos desafios...Os gatos:Os gatos te fazem pensar que eles sao duroes e nao precisam de ninguem. Mas tudo que eles querem e que voce pense o contrario.O cavalo:O amor do cavalo pelas pessoas tem que ser conquistado.O cachorroCom cachorros, eu nao aprendi apenas como e ter um animal de estimacao, e sim a ter um amigo de verdade.O CanguruNAO DESISTA: Voce ainda dara um grande salto na vida. CREIA!!! Cangurus recem-nascidos sao tao pequenos que cabem em
uma colher de cha!A cobra:Mesmo a melhor das cobras e uma cobra.O Golfinho:No azul do margolfinhos saltamparecem brincarO Passaro:Os passarinhos sabem onde encontrarem agua.Os insetos bebem-a numa gota de orvalho...E o homem polui-a e desperdica-a!O Leao:Quem vence um leao e um valente; quem domina o mundo e um homem de valor; mas, mais valente e corajoso do que todos eles, e aquele que realmente sabe dominar-se a si mesmo.O loboQuem poupa o lobo, sacrifica a ovelhaO PeixeOnde havia peixes, ha mercurio. Onde havia florestas, ha cinzas.
do Cruzeiro, Dimas Fonseca.A preocupacao em conversar rapidamente com Fabricio se da tambem pelo suposto interesse de outros clubes. O Sao Paulo teria demonstrado vontade de contratar o volante, o que foi negado pelo dirigente cruzeirense.'Nao existe isso, e mentira, especulacao de orgao de imprensa, que nao esta dizendo a verdade. Temos o contrato do Fabricio e outros contratos que vencem no final do ano. Temos opcoes de compra, jogadores que estao aqui ha mais tempo, e nos acertamos com o Reinaldo Pitta', afirmou Dimas Fonseca.Sobre a especulacao de outros nomes do elenco cruzeiro, como o meia Montillo, que teria despertado o interesse do Corinthians, e o goleiro Fabio, que estaria na mira de outros clubes, Dimas Fonseca tambem desmentiu qualquer negociacao, garantindo que todos interessam ao Cruzeiro para o ano que vem e apontando que este nao e o momento de pensar em negociacoes.'Estao gerando uma inseguranca para o nosso torcedor. E eu estou aqui falando com a maior transparencia. O torcedor pode ficar tranquilo que nao temos interesse na venda do Montillo, na venda do Fabio, e que temos interesse na renovacao do Fabricio', avisou Dimas Fonseca.Agora o Cruzeiro se preocupa em fugir do rebaixamento para a Serie B de 2012. Com 31 pontos, a equipe ocupa a 16a colocacao, apenas um ponto a frente do Atletico-MG, que hoje cairia para a segunda divisao. Dessa forma, o confronto deste domingo, diante do Atletico-GO, em Sete Lagoas (MG), e fundamental para a sobrevivencia cruzeirense no Brasileirao.
ainda nao sabe, o baton NUDE e aquele que deixa a boca mais "apagadinha", eu acho lindo, mas as vezes e dificil encontrar o tom certo, ou que combine com sua pele, poiso nude pode variar de rosinha ate pessego. mas se voce quer se jogar nessa onda, veja as dicas abaixo para fazer em casa essa boa MARA:1) Aplique um pouco de corretivo em seus labios(um tom bem proximo da sua pele);2) Espalhe com os dedos ou com a ajuda de um pincel;3) Coloque uma camada bem fina de po facial;4) Aplique um batom bem clarinho, com leves batidinhas e depois espalhe;5) Nesta ultima foto apliquei ainda um batom rosinha claro, pq gosto mais da boca puxando para esse tom.6) Se preferir, aplique um gloss para dar um pouco de brilho....e pronto!Arraze! Beijos
Olhem que lindo o make feito pela gemea ma, Ana, do blog Trendy Twins: LINDO! Aproveite o tutorial e faca em voce!Beijos Que mulher que nao gosta de maquiagem? Ainda mais com tantas novidades no mundo da beleza. Ficar linda e super produzida so depende de vontade e criatividade. A pele negra, assim como qualquer outro tipo de pele, necessita de alguns cuidados basicos antes, durante e depois da maquiagem. Por isso, vale prestar atencao...O primeiro passo e acertar na escolha do tom do corretivo e da base. A pele negra tambem tem diversas tonalidades e variacoes. A maquiadora Senior, Fabiana Gomes explica que a melhor maneira de escolher os produtos e testar e observar se o resultado fica harmonico, se a cor valoriza a beleza natural de cada mulher.Para sombras, batons, blushes e lapis de boca, prefira as opcoes de cores quentes, como coral, rosa quente, cereja, vermelho, vinho, dourados e acobreados. Eles ficam lindos em pele negra. Quanto a base, a melhor solucao e testar, ja que existem inumeros tons e subtons de pele, explica a maquiadora.Durante o dia, aposte em cores menos intensas e evite brilhos. Para a noite, invista em cores e pigmentos, brilho e muita intensidade. Se preferir, use po iluminador acobreados ou dourados que garantem o efeito celebridade.Uma dica que pode e deve fazer toda a diferenca: use e abuse da hidratacao antes de maquiar, evite cores frias e cuidado com bases que deixam a cor da pele acinzentada, insista sempre no teste de maquiagem e compare diferentes cores, a base deve ficar no tom exato ao da sua pele, alerta Fabiana.E como a pele negra costuma ser oleosa, escolha sempre produtos oil free(Fluido Hidratante de Controle de Oleosidade Mary Kay) e de preferencia com algum grau de protecao solar. Isso e fundamental para a saude da pele. Acertando nos tons, os complementos sao os basicos. Mascara para cilios e curvex sao boas pedidas, assim como dar uma penteada na sobrancelha com a ajuda de rimel incolor.A ideia e que ao final da maquiagem a mulher sinta-se linda e aprove o visual. E importante lembrar que maquiagem e arte. Por isso, brinque, ouse e experimente novas combinacoes. Nao existe maquiagem sem blush! Seus pigmentos rosa, laranja, vermelho, marrom e acobreado sempre garantem um ar mais corado a maquiagem e deixam a gente com carinha de saude, de pele que tomou um pouquinho de sol. Mas errar no tom pode trazer um efeito esquisito, deixando a pele com ar artificial ou, no minimo, nao tao bonito quanto deveria. Mas, entao, qual blush e ideal para cada tom de pele?Uma dica simples e eficaz e apertar as bochechas, delicadamente, ate que fiquem coradas e comparar o blush com a cor vista no rosto. O tom que ficar mais proximo e o ideal para seu tipo de pele. Esse truque deixa claro que, ao contrario dos batons e sombras, encontrados em cores diversas de acordo com a troca de colecao das marcas de cosmeticos, o blush deve ser comprado de acordo com seu biotipo, evitando o aspecto artificial e
marcado que algumas pessoas mantem, diz o maquiador Theo Carias. Segundo o especialista, o blush pode ser em po, que deve ser passado com um bom pincel, ou em forma liquida e cremosa, que passado com os dedos deixa um aspecto ainda mais natural.Para aplicar o blush corretamente, basta fazer o famoso biquinho e aplica-lo do osso do rosto para fora, em movimentos circulares, diz Theo. Se voce tem rosto redondo e nao gosta tanto dessa caracteristica, a dica do maquiador e passar um tom claro de base e depois um mais escuro por cima, dando uma leve diminuida no rosto, sem esquecer de iluminar embaixo dos olhos com po comum. O alerta do expert e nao usar o blush como corretivo: o blush nao foi feito para fazer correcoes, portanto, cuidado ao tentar afinar o nariz, queixo e demais regioes do rosto com o produto. Com essas dicas, e look saudavel e rosto corado. Dica:Peles claras costumam ficar bem com blush rosado. Ja as morenas, com os amarronzados.
Muito se ouve falar de maquiagem nude, mas afinal nude e o que? E cor ou tipo de maquiagem? Na verdade, o nude nada mais e do que um efeito que faz a mulher parecer que nao esta usando nada, ou melhor, quase e nada! Com essa onda de maquiagem nude, muitas marcas tem usado e abusado do nome nude em produtos. E esmalte nude, base nude, batom nude... Mas a verdade e que o nude para ter seu efeito natural precisa ser adequado a sua pele. Isto e, se voce tem a pele morena, tera que usar base, po, corretivo, sombra e batom que encobrem imperfeicoes, porem deixam sua pele supernatural e sem aquele efeito fake. A mesma coisa para as peles claras! Para o efeito nude ter sucesso os produtos devem ser adequados ao tom da pele. Nao e porque um batom nude ficou bom na sua amiga morena que vai ficar em voce tambem, tudo vai depender do tom de pele. Escolhidos os produtos e acertados os tons, eis a hora de por a mao na massa! Mas como fazer? E essencial saber que para esse tipo de maquiagem voce precisa aprender a preparar sua pele e deixa-la uniforme. Para isso, o maquiador Wilson Eliodrio criou um look nude com os produtos da Mary Kay e a gente te mostra o passo a passo!Com a pele devidamente limpa e preparada, comece com as bases. Como no look Nude a pele e o destaque, brincamos com dois tons de base, para fazer um jogo de sombra e luz e construir a pele, explica Wilson. O primeiro, mais claro, serve como iluminador e o segundo, mais escuro, define a lateral e as macas do rosto. Para uniformizar a pele, o segredo e usar o mesmo pincel para as duas cores de base, assim nenhum dos tons fica muito marcado.O iluminador facial pode ser usado como corretivo. Wilson sugere a aplicacao do produto no canto interno dos olhos, como indicado na foto, para esconder olheiras e outras areas escuras. Para finalizar a preparacao da pele, Wilson aplicou uma base em po mineral em um tom mais claro que ira dar opacidade, porem iluminando a pele. O proximo passo e a aplicacao da mascara de cilios. Repare que Wilson deixa um acumulo de po mineral, pois ele garante que qualquer sujeirinha da mascara que caia no rosto seja facilmente retirada. O blush deve ser aplicado so nas macas do rosto. Para facilitar a aplicacao, basta dar um sorriso e, com um pincel, passar o blush na area ressaltada, do nariz ate a raiz dos cabelos.Para a sombra, Wilson usou dois tons terrosos, que ressaltam a cor natural da pele. A mais escura foi esfumada, marcando o concavo do olho. Essa tecnica define o olhar sem deixa-lo pesado. Para completar, um toque da cor deve ser aplicado na raiz dos cilios, para iluminar o olhar e dar brilho. A sombra iluminadora e aplicada na base da sobrancelha e tambem, como indica a foto, abaixo da linha dos olhos, ate a raiz do cabelo, em
movimento reto e ascendente. Wilson da um toque final na maquiagem e aplica um pouco de brilho nos labios. Incrivel, nao? Produtos usados Mary Kay: Hidratante Tonalizante com FPS 20 nos tons: Ivory 2 e Beige 2, Iluminador Facial, Base em PoMineral Mary Kay no tom Ivory 1, Ultimate MascaraTM para Cilios Mary Kay, Blush Mineral Mary Kay na cor Strawberry Cream, Sombra Mineral Mary Kay cor Sienna e Honey Spice, sombra iluminadora cor Crystalline e Brilho para os Labios NouriShineTM cores Melon Sorbet e Gold Rush.http://www.marykay.com.br/
Olhem que interessante o truque que achei na internet para nao errar na hora de delinear os labios:E assim, o:Comece delineando a boca desenhando dois tracos curtos, em forma de 'x', que facilitam horrores pra ter referencia do ponto de onde voce vai comecar a delinear, pra definir a curva, pra nao errar a simetria. Depois e so seguir o ponto mais alto e arredondar o traco, mas a referencia de forma e simetria estao la!Pronto! Dai pra fazer o resto e tao mais facil que espanta. Quem apanha com delineador de labios devia tentar isso, que e de uma ajuda incrivel. Voce faz as perguntas certas para o seu cliente? BEM VINDO AO TEMPO DA MUSICA EM 1990. O QUE ACONTECEU? VAMOS REVIVER OS HITS MAIS BAIXADOS E OS ARTISTAS MAIS PREMIADOS NAQUELE ANO. Jon Bon Jovi, nome artistico de John Francis Bongiovi, (Perth Amboy, 2 de marco de 1962) e um cantor e musico dos Estados Unidos da America. Ele nasceu em Perth Amboy, mas aos 04 anos de idade juntamente com a familia Bongiovi, o pai John Bongiovi, a mae Carol Bongiovi e os irmaos mais novos, Matt e Anthony, se mudou para a cidade que hoje e conhecida por ele ter passado a infancia e adolescencia, a cidade de Sayreville, NJ.E o lider da banda Bon Jovi, que mantem algumas caracteristicas do estilo hard rock dos anos 80 ate hoje, mas assimilou influencias dos variados estilos surgidos no rock e heavy metal desde o seu album de estreia, em 1984. Sua banda foi por muitos anos o grupo internacional que mais vendia albuns no Brasil, sendo que ja vendeu 120 milhoes de albuns em todo o mundo.HistoriaFilho da coelhinha da Playboy Carol Sharkey com um cabeleireiro da marinha. Jon desde crianca sonhava em ser um astro de rock. Ele esteve nas bandas "Atlantic City Expressway", "Raze" e "The Wild Ones", com o colega David Bryan, antes de montar a Bon Jovi. Jon tambem trabalhou no Power Station Studios, um estudio musical o qual seu chefe era Tony Bongiovi, primo de Jon, que tem em seu curriculo a producao de "Pet Sematary" o maior hit dos Ramones.A banda surgiu em 1984, os integrantes sao Richie Sambora na guitarra, David Bryan Rashbaum nos teclados, Tico Torres na bateria e Alec John Such no baixo. A banda manteve esta formacao ate 1994, ano em que o baxista Alec J. Such deixou o Bon Jovi, em seu lugar assumiu Hugh McDonald. McDonald era um velho conhecido dos membros da banda, tendo inclusive tocado o baixo no hit 'Runaway', a primeira musica de sucesso do Bon Jovi, em meados de 1984, quando passaram a excursionar com Kiss, ZZ Top e Scorpions, como banda de abertura, divulgando seu primeiro album auto-intitulado Bon Jovi (o nome original era "Tough Talk").As vendas do primeiro album foram modestas, mas animaram os executivos da gravadora para lancarem o segundo album. Na epoca, alguns membros da banda passavam por momentos emocionalmente dificeis; Alec e Tico acabaram o namoro com suas namoradas, enquanto Jon ainda nao havia reencontrado sua namorada