para quem sofre de gota e infeccoes urinarias. Pode ajuda a reduzir inflamacoes e artrite.Alho: Rico em: potassio, magnesio, calcio. Tem propriedades: Anti-virais, antibiotico, anti-inflamatoria, anti-microbiana, anti-asmatica, Anti-oxidante, Anti-cancerigeno, colesterol alto, tensao arterial elevada, asma, bronquite, gripe, e tem uma eficacia nos tratamento de cancer de mama e prostata.Alcachofra: Rica em: fosforo, magnesio, potassio, sodio, acido folico, as vitaminas B3, C e K. E excelente para purificar o figado, diuretico, auxilia nas dietas de emagrecimento, reduz os niveis de colesterol no sangue.Ameixa: Rica em: potassio, fosforo, sodio, magnesio, calcio, betacaroteno, fibras e vitaminas C e E. O suco e um poderoso antioxidante, estimula o sistema imunitario e e util para combater o envelhecimento, rouquidao, gripe, tosse, problemas digestivos, gastrite e colicas.Aspargo: Contem: vitaminas A, C, calcio e ferro. E indicado para quem tem eczema, doencas de pele, acne, e afeccoes de rins. Por ser pobre em calorias e hidrato de carbono, e bom para pessoas que precisam manter e perder peso.Azeitona: Rica em: vitaminas A, B1, D e E. Indicado nas doencas de pele, como eczema, acne, psoriases, sardas, envelhecimento da pele, problemas digestivo, e falta de apetite sexual.Banana: Rica em: potassio, calcio, ferro, fosforo, magnesio, betacaroteno, acido folico, vitamina C, e do complexo B. Indicado para pessoas que pratica esporte, quem sofre de depressoes, anemia, pois estimula a producao de hemoglobinas, pressao arterial, nervos e ulceras.Batatas: Rica em: calcio, potassio, fibras, carotenos e vitamina C. Ajuda no tratamento de cancer, dores de estomago e enfermidades do intestino, evita a formacao de coagulo sanguineo e reduzir o risco de doenca cardiaca. E a batata doce ajuda proteger contra o cancer.Beterraba: Rica em: acucar, proteinas, fibras, vitaminas A, do complexo B, vitamina C, sais minerais como: ferro, zinco, sodio, potassio e magnesio. E muito bom para combater anemia, perda excessiva de liquidos, e problemas de figado e prisao de ventre.Brocolos (brocolis)Rico em: vitaminas A, C.Sais minerais: potassio, calcio, ferro, selenio, cromo e tambem fibras. Este vegetal tem propriedades antioxidante, e anticancerigenas, age contra o cancer de prostata, pulmao, colon e mama e ainda ajuda a reduzir o colesterol.Cereja:Rica em: vitamina C, acido folico, betacaroteno, calcio, potassio, magnesio, fosforo e flavonodes. E um fruto poderoso antioxidante e ajuda fortalecer o sistema imunitario. Muito bom para tratamento de gota, acne, insonia, reumatismo e inflamacao da garganta.Caju: Rico em: vitaminas do complexo B, vitamina C e ferro. E indicado para caso de febre, impotencia sexual, diabetes, bronquite, gripe e tosse e ainda ajuda proteger o sistema imunologico.Cenoura: Rica em: Vitaminas, A, C, E, fibras, betacoroteno potassio, ferro, calcio, e zinco. Tem propriedades dietetica, alivia azia, e benefica para o estomago e o aparelho digestivo. E indispensavel para gestante, pois melhora e aumenta a producao do volume sanguineo e tambem a producao do leite. Alguns estudos revela que a cenoura pode proteger contra o cancer da boca.Cebola: Rica em: vitaminas C e do complexo B, potassio, fosforo, ferro e calcio. E indicada para enfermidades do estomago, intestino, reumatismo, arteriosclerose , parasitas, resfriados, gripes, tosse, bronquite, asma, ajuda depurar o sangue e o figado.Couve: Rica em: Vitamina C,