viola ou MPB. Isso porque as musicas sao escolhidas pelo paciente, e vao depender do seu gosto.As musicas so fazem efeito se elas tem uma conexao especial para quem as ouve. Podemos usar diferentes tipos de ritmos, do erudito ao rock. Nao ha uma regra preestabelecida e nem uma receita pronta dizendo use tal ritmo para isso ou aquilo, mas sim uma sintonia entre cliente e profissional, afirma Claudia Murakami, pedagoga e musicoterapeuta da Vita Clinica.Depois de estabelecido o repertorio, o tratamento e feito em uma sala especial, com acustica adequada, e as sessoes (individuais ou em grupo) incluem musica e recursos sonoros variados como vozes, instrumentos e ruidos. O musicoterapeuta avalia entao a reacao do paciente diante de cada som, documenta tudo e vai comparando os resultados com seu projeto inicial. Os resultados, de acordo com os profissionais, ja podem ser sentidos logo apos dez dias.Musica no combate a doencasA musicoterapia vem sendo muito utilizada no combate ao estresse. Isso porque, como fala diretamente ao emocional, ela ajuda a relaxar e promove uma sensacao de bem-estar. A musica, quando e relaxante para a pessoa, ajuda muito a combater nao somente o estresse, mas tambem ansiedade, angustia, depressao e insonia, pois faz com que o cerebro libere endorfinas e serotoninas, proporcionando prazer e sensacao de bem-estar, explica Claudia.Alem disso, um estudo apresentado este ano na American Society of Hypertension-ASH, apontou que a musica pode ate mesmo baixar a pressao arterial e o ritmo cardiaco o que traria outros beneficios alem do relaxamento, como ajudar no tratamento de hipertensos e atuar na prevencao de doencas cardiovasculares.A musica tambem vem sendo uma grande aliada no tratamento da dor. Pesquisa realizada pela Cleveland Clinic Foundation, nos Estados Unidos, comprovou que ouvir musica pode ter efeitos beneficos no tratamento de dores cronicas, como as causadas pelo cancer. Por isso a musicoterapia ja esta sendo usada pelo Grupo de Apoio ao Adolescente e a Crianca com Cancer-GRAAC como parte do tratamento. O que ocorre e a troca do foco da dor, ou seja, afasta-se da mente a sensacao de dor e diminui-se gradativamente a ansiedade que a dor provoca no paciente, explica Claudia.Apesar de ouvir musica ser prazeroso e relaxante, e importante ressaltar que nao da pra fazer musicoterapia sozinho em casa. Isso so e alcancado com o trabalho com um profissional. So um musicoterapeuta pode conduzir uma sessao de musicoterapia, senao sera apenas uma recreacao com musica. Nossa formacao e voltada para que tenhamos todas as ferramentas teoricas e praticas para desenvolver este trabalho, enfatiza Magali.Mesmo sem efeitos terapeuticos, ouvir musica apenas por lazer ou relaxamento tambem tem efeitos beneficos. Como cada pessoa tem seu proprio repertorio musical (aquelas musicas que de alguma forma marcaram nossa vida) e possivel fazer uma coletanea com as que lembram momentos especiais e prazerosos (como o primeiro beijo, aquela viagem inesquecivel, o nascimento de um filho) e ouvir em casa, no transito, ou mesmo durante uma pausa no escritorio. Especialistas apontam que isso ajuda e muito a restabelecer a calma e o bem-estar.E possivel fazer uma coletanea com as cancoes