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e fobias que nela se fizeram associar a ideia da penetracao. Ou seja: ela tem que ter consciencia de que e algo de natureza psicologica, e que nao se trata de uma impossibilidade dela, mas apenas de uma limitacao que pode ser vencida. Essa conversa, acompanhada de entendimento e resolucao pro-ativa da parte dela, e fundamental para o inicio da cura.2o Municie-se de um bom gel e inicie o processo de dessensibilizacao de modo agradavel e suave. Ou seja: voce nao ficara no espirito da dessensibilizacao, como se voce fosse um tecnico. Por isso voce sera carinhoso em cada toque, e iniciara massageando-a longamente na regiao externa da vagina. Depois nos grandes labios. Em seguida, sempre fazendo o possivel para que tudo seja agradavel e prazeroso, voce deve iniciar a leve introducao de seu dedo na regiao interna superficial da vagina. E devera ficar ai por alguns dias, ate que ela ganhe confianca e tenha algum prazer.3o Faca massagens em geral nas areas mais eroticamente sensiveis para ela. De fato, massageie tudo. Sempre com delicadeza e como se voce a estivesse preparando para um dia ser desvirginada. A cada dia volte sua massagem na vagina, sempre com os mesmos carinhos e cuidados. Lembre-se: ela precisa desassociar sexo de trauma, abuso e dor. Portanto, requer calma e muito controle seu, pois, no ato de dessensibiliza-la, voce ficara muito excitado, e tendera a querer dar um tranco, um rasgao, uma penetrada impiedosa. Nao faca isso, pois, se o fizer, voce podera perder a confianca dela. E ela precisa confiar que, com voce, sexo e dor nao tem nada a ver. Voce nao e o pai-dastro safadinho.4o Depois de uns dias fazendo conforme lhe disse, tendo-a completamente nua na cama, e bem estendida, comece a passar a sua mao, quase como se a mao nao fosse tocar nela, mas mantendo-a apenas rocando nos pelos do corpo, bem suavemente... Passe a mao de ponta a ponta no corpo dela. Depois, bem suavemente, deite-se sobre ela, e apenas abrace-a. Faca isso pela frente e por tras. Depois, com os olhos nos olhos dela, massageia bastante a vagina, por fora e nas imediacoes da penetracao. Mas nao penetre. Apenas tente leva-la ao prazer. Quanto mais prazer ela tiver, mais facil sera a penetracao que ainda se aguarda. 5o Depois desse ponto, peca a ela para massagear voce. Mais ou menos do mesmo modo como voce faz nela. Sendo que em relacao ao seu penis ela deve ser provocadora e instigante. Digo isso porque muitas mulheres que sofrem de vaginismo tambem tem dificuldade para tirar prazer do encontro sexual. E como sua mulher tem esse historico de abuso psicologico, e fundamental que ela se veja como agente pro-ativo no sexo. Ou seja: o proximo passo e fazer ela gostar de brincar com voce, de excitar voce, e de dar prazer a voce. Eu creio que e no ato de proporcionar prazer que tais inibicoes vao dando lugar ao prazer pessoal, e vao tambem desinibindo a pessoa para o sexo, a comecar pelas brincadeiras.6o Depois desse tempo, inicie lentamente, com
as maos bem untadas de gel, a enfiar seu dedo suavemente nela, nao sem antes excita-la ao maximo na regiao do clitoris, e nao alem da profundidade de sempre. Mas deve haver movimento de entrada e saida de seu dedo, a fim de caracterizar o movimento sexual comum. Depois va, suavemente, aprofundando a penetracao de seu dedo, preferencialmente o maior, e que deve ser introduzido com voce tendo a liberdade de manter a palma de sua mao meio que virada na direcao correspondente ao umbigo dela. Digo isto porque assim facilitara voce a manter o atrito de seu dedo de modo mais controlado e indolor. 7o Entao, chegara o dia em que voce, depois de cumprir no mesmo dia todos os ritos, pedira a ela para brincar com voce, com seu penis. Depois voce solicitara a ela para se assentar sobre voce, sem penetracao, mas pedindo a ela que brinque, ela mesma, com seu penis, a fim de usa-lo... ela propria. Sim, ela tera que aprender a usa-lo para si mesma. Ou seja: ela tem que tirar o elemento ferino que esta associado ao penis, e, para que isto aconteca, ela tem que ter a coragem de brincar com ele na regiao vaginal dela; e ela propria precisara iniciar a penetracao apenas na regiao interna superficial da vagina... nada mais profundo.8o Voce tera que ser sensivel para saber quando ela ja estara psicologicamente madura para a primeira penetracao. Quando chegar a hora, voce nao a penetrara com seu penis, mas com seu dedo, cada vez mais profundamente, ate conseguir uma profundidade que caracterize a penetracao de um pequeno penis; no caso: o seu dedo. Entao, ja com a penetracao maxima de seu dedo realizada, fique ai alguns dias... sempre indo apenas ate esse ponto, sempre fazendo a mesma coisa, sem esquecer os ritos anteriores. Ou seja: trata-se de um processo de dessensibilizacao do trauma, e de sensibilizacao do prazer associado a penetracao. No entanto, tudo isto tem a ver com um processo de desenvolver um novo condicionamento nela. Dai a manutencao dos ritos ser imprescindivel, pois, por ele, voce a estara programando sexualmente para a penetracao prazerosa. 9o Depois que voce ja estiver introduzindo o seu dedo por um tempo (digo: uns dias), peca a ela para agora fechar os olhos (antes tudo deve ser visto por ela... ou seja: tem que ser de olhos bem abertos... encarando... vendo). Mas nao introduza ainda o seu penis nela. Apenas continue a introduzir seu dedo. Agora, todavia, sempre tendo-a com os olhos fechados, e sempre buscando leva-la ao prazer com os olhos fechados. Faca assim mais alguns dias, ate ela ganhar confianca.10o Quando ela ja estiver tendo orgasmos de olhos fechados... deixe passar mais uns dias... e, entao, logo depois que voce vir que ela entrou num ambiente interior de orgasmos, retire o seu dedo e introduza o seu penis. E, ao faze-lo, no inicio, nao faca movimentos de entrada e saida, mas apenas fique la... parado... e deixe que ela se aclimate com a nova situacao. Se ela chorar, beije-a, mas fique em
cima. Se ela continuar chorando, peca a ela que relaxe, pois, voces estao nas proximidades da cura. Peca a ela para nao se assustar. E continue... suavemente... e, bem lentamente, comece a mexer... ate que voce sinta que ela esta comecando a participar... Sim, peca a ela para participar. Ora, logo voces estarao, nesse caso, livres desse impedimento tao desagradavel. Tudo o que aqui disse, o disse fundado no pressuposto que os medicos nao denunciaram nenhum tipo de anomalia fisica em sua mulher. Se assim e, entao, saiba: voce mesmo pode ser o medico e o terapeuta sexual de sua esposa. E mais: voces terao muito prazer juntos na busca dessa cura se voce fizer conforme eu mandei, e se ela aceitar o tratamento.Por ultimo, devo dizer que tambem disse o que disse assumindo que ela ama voce, gosta de voce e quer voce. Digo isto porque certas mulheres desenvolvem uma especie de vaginismo seletivo. Ou seja: sao fechadas apenas para o marido, mas, com outro homem, sao abertas. E isto acontece quando a mulher nao gosta do marido. Nesse caso, nao creio que haja muito a ser feito.No mais, estou por aqui. Qualquer coisa me escreva.Um beijao carinhoso!Nele, em Quem tudo e limpo para os limpos e puros de coracao, Caio
Ola meninas, hoje publicarei a historia da Ane* que casou virgem aos 28 anos, e hoje aos 32 anos e 04 anos de casada, ainda... Ola Ana! Fiquei muito feliz por vc ter respondido meu e-mail... e bom saber que pude falar sobre isso com alguem. Meu marido sabe, mas nao e a mesma coisa ne? Percebo que ele tenta entender o problema, se esforca, mas so quem vive isso mesmo pra entender como e. Dou gracas a Deus pois ele e um homem abencoado, maravilhoso, que me ama de verdade e me da todo apoio e compreensao, pois se assim nao fosse, com certeza as coisas seriam piores do que sao. Nao me importo em compartilhar com vc minha historia ( pode publica-la no blog). Comecei a desconfiar que tinha vaginismo depois que me casei ( me casei virgem) aos 28 anos, hoje tenho 32... Enfim, sou casada ha 4 anos e nunca desconfiei que pudesse ter tal problema, nem sabia o que era, ja que era virgem ate o casamento. No comeco, no inicio de minha vida sexual, logo apos a lua de mel, vi que tinha dificuldade com a penetracao, mas imaginei que pudesse ser normal, ja que era virgem. Meu esposo, como nunca havia transado com uma mulher virgem antes de mim, tb achava que com o tempo as coisas iriam ficar "mais faceis". Mas nao foi bem assim, e a frustracao comecou a me bater. Tentava de tudo quanto era jeito, em varias posicoes, mas nada do penis entrar... parece que tinha uma parede, uma especie de barreira sabe? E complicado ate explicar... Ele, coitado, com medo de me machucar, ja que qualquer esforco a mais que fazia, eu ja reclamava de dor, sempre foi muito delicado. Comecei a sacar que tinha algo errado quando fui ao ginecologista para enfim fazer apos 1 ano de tentativas de relacoes, o exame papanicolau. Foi um trauma terrivel! A enfermeira ate que foi bem delicada, tentou me acalmar, conversou muito comigo, nao forcou, mas nada de conseguir colher o material para o exame. Assim que ela ameacava introduzir o especulo, eu ja gritava de dor... na verdade nao sei nem explicar se e uma dor, algo de machucado. Simplesmente e uma sensacao horrivel, parece que vao me rasgar por dentro e eu simplesmente travo e nada, simplesmente nada entra dentro de mim, nem meu proprio dedo!!! Eu juro que tento, tento e tento, mas simplesmente nao consigo. Apos essa primeira tentativa de exame sem sucesso, tentei vaaarias outras vezes e nada. Ate ultrassom transvaginal, nada feito. Percebo que a maioria dos medicos me olhavam como se eu fosse louca, um E.T... Ai eu me sentia a pior... pior em tudo!! Isso acaba com minha alto estima, que diga-se de passagem nunca foi das melhores. Entao comecei a fazer pesquisas na internet e comecei achar materias sobre vaginismo, e me identifiquei muito com tudo que achei pesquisando. Engracado que nenhum medico me sugeriu, ou insinuou, ou levantou a hipotese de eu ter vaginismo, eu mesma descobri sozinha! Hoje vejo que ja
muita falta de preparo por parte da maioria dos medicos. Na verdade o que mais me preocupa nessa historia toda, nao e tanto o falto de eu nao conseguir fazer amor com meu marido, pois ele e o marido perfeito, mais do que eu poderia imaginar ( mas e claro que por ama-lo tanto quero conseguir fazer amor, realiza-lo e me realizar tb!), mas minha grande preocupacao que e o que tem me consumido ultimamente e o fato de eu nao conseguir fazer exame ginecologico! Isso muito me preocupa, pois sou casada ha 4 anos e ate hoje nao consegui fazer um exame papanicolau. Isso me acaba! Fiz umas 3 vezes (bem superficialmente) ultrassom transvaginal e nao deu nada. A cerca de 1 mes fiz uma consulta de triagem no hospital Perola Byngton e comentei com o medico meus receios. Disse a ele que estou com um corrimento amarelado e tenho medo disso piorar. Ele me acalmou, disse que da para esperar mais um pouquino ate fazer o exame, pois vou precisar fazer uns exercicios para relaxar a musculatura da vagina. Tenho retorno semana que vem dia 21/06 e nao sei o que sera. Na primeira consulta cheguei a comentar com ele da possibilidade de fazer esse exame com anestesia. Ele me disse que isso nao costuma ser feito, que so em centro cirurgico, e que com certeza nao vai precisar disso, pois no momento certo eu mesma vou me sentir preparada e chegar e pedir p/ fazer o exame do metodo normal. Bem, resumindo, isso tudo me enlouquece, eu nao sei o que pensar, nao sei se existe algum outro medico que cuide disso que eu poderia consultar, para ouvir uma outra opiniao, enfim, estou muito confusa com tudo isso. Tenho pedido muito a Deus que Ele me ajude, me cure, para que eu seja feliz e consiga levar uma vida normal, pois parece que depois que me descobri com esse problema, minha vida gira em torno disso. Nao gostaria de ser assim, tao ansiosa, pois isso me consome a cada segundo. Choro muito, sofro muito, penso muito, acho que estou enlouquecendo... Mas tenho la no fundinho uma esperanca em Deus, que ainda vencerei tudo isso e terei paz na alma, na mente e coracao. Obrigada pela oportunidade! Que Deus abencoe vc que me le agora...
Entre tantas coisas boas que a criacao do blog me trouxe, acredito que a maior recompensa, sem duvidas, sao as amizades. Amizades feitas no sofrimento, na esperanca por cura, na esperanca por dias melhores. Agora, transcreverei um trecho do livro "O Pequeno Principe" que mais gosto e dedico a voces minhas amigas: - Por favor... Cativa-me! Disse a raposa.- Bem quisera, disse o principezinho, mas eu nao tenho muito tempo. Tenho amigos a descobrir e muitas coisas a conhecer.- A gente so conhece bem as coisas que cativou, disse a raposa. Os homens nao tem mais tempo de conhecer coisa alguma. Compram tudo prontinho nas lojas. Mas como nao existem lojas de amigos, os homens nao tem mais amigos. Se tu queres um amigo, cativa-me!- Que e preciso fazer? Perguntou o principezinho.- E preciso ser paciente, respondeu a raposa. Tu te sentaras primeiro um pouco longe de mim, assim, na relva. Eu te olharei com o canto do olho e tu nao diras nada. A linguagem e uma fonte de mal entendidos. Mas, cada dia, te sentara mais perto...No dia seguinte o principezinho voltou.- Teria sido melhor voltares a mesma hora, disse a raposa. Se tu vens, por exemplo, as quatro da tarde, desde as tres eu comecarei a ser feliz. Quanto mais a hora for chegando, mais eu me sentirei feliz. As quatro horas, entao, estarei inquieta a agitada: descobrirei o preco da felicidade!FELIZ DIA DO AMIGO! Ola meninas, Como havia dito, semana passada viajei para GYN para encontrar o meu "amor de praia" que conheci ha dois meses em Natal/RN. Pra comeco de conversa, nao foi nada do que eu esperava, so rolou sexo oral e no ultimo dia terminei tudo com ele. Gente, eu nao sei o que aconteceu, mas eu nao tinha tesao o suficiente para tentar alguma penetracao, parece que minha vagina estava ressecada, sei la. Ainda bem, que em nenhum momento, ele me pressionou, ele foi bastante compreensivo. Eu ate que chegava no apice, mas com muita luta rs. Bem, na pouca convivencia descobri que temos pouco em comum, de vez em quando discutiamos por besteiras, ciumes, de ambas as partes, eu grilava com algumas coisa que num achava legal no face dele rs. Cheguei a conclusao que o esforco presente nao compensaria a recompensa no futuro, era melhor terminar tudo. Entao, no ultimo dia, ele ate tinha comprado meu presente do dia dos namorados (ouwttt), esperei ele vim da igreja (ele me chamou e nao quis ir), fiquei no hotel e para minha alegria ele deixou o notebook carregando, e para minha alegria ainda mais, quando liguei o note o face ja estava conectado ahhhhh fui ler todas as mensagens kkkkk (meninas nao facam isso, isso e invasao de privacidade). O que eu li? Nuss ele dando em cima de meio mundo de mulheres rs. Quando ele chegou, eu super de boa e sem falar nada do que tinha visto, terminei tudo e dei uma serie de razoes. Ele ficou triste, disse que eu nao confiava nele por isso nao queria sustentar uma relacao a
distancia, e acreditem se quiserem, o "falso" ate chorou kkkk nessa hora deu vontade de rir alto. Minutos depois, ele sacou que eu tinha mexido no computador, que eu tinha desconectado o face, ai ele perguntou se o motivo era o que eu tinha visto, explicou que ele fazia aquilo de zuacao mesmo, que aquelas garotas todas estavam em outros Estados bla bla e que ate aquele momento, nunca tinha me traido, assumiu os "trens" la no face e so. Resumindo, eu nao fiquei zangada com ele, entendi o seu lado, ate ficamos depois, passamos a noite abracadinhos, e eu com a minha cabeca tranquila e aliviada. Depois que cheguei, ja nos falamos duas vezes, ele com o papo que quer continuar comigo e que vai vim visitar logo, logo. Foi isso meninas, nao me arrependo de ter ido la, mas percebo que devo me preocupar com a minha cura antes de querer me relacionar com alguem. E bola pra frente, fiquei uma semana sem fazer os exercicios, correr atras do prejuizo ne???bjus
Ola meninas,Como estao voces? Firme nos exercicios!?!?! Espero que sim.Antes que eu fale do modo "suspenso", quero compartilhar com voces duas coisas: 1) Voces leram no meu post anterior sobre a dor de amigo? Pois bem, ele foi na minha casa, conversamos bastante, choramos muito, ele me pediu perdao pela ausencia na minha vida e disse que voltaria a ser como antes, pois me amava tambem. E para selarmos a nossa "volta" em grande estilo, vamos viajar em setembro para Caldas Novas-GO e compramos passagens para passarmos o carnaval de 2013 em Floripa ebaaa; 2) Na segunda tentativa, consegui passar na prova de carro hehehe. Bem, e isso. Agora falando sobre o "modo suspenso", digamos que eu estou em modo "Suspenso", tenho deixado as tarefas diarias me consumir e nao tenho feito os exercicios. Percebi tambem algo, algo nao tao bom, percebi que quando estou com alguem, tenho mais disciplina, anseio mais pela cura, me cobro mais. Hoje, sem ninguem, nao me cobro, sinto-me sem pressa, so cuidando dos meus estudos e outros. Conclusao: sera que nao estou buscando a cura por mim, mas pelo outro (quando tem o outro)? E sei que faco isso por achar que o sexo, de alguma forma, mantera a longevidade do relacionamento. Sei muito bem que essa motivacao e ilegitima.Refleti bastante essa semana sobre isso, se nao posso voltar com os exercicios diarios, estabelecerei tres vezes por semana, buscarei por mim e por voces. A cada historia que conheco, a cada e-mail trocado com voces, sinto-me responsavel em ajuda-las de alguma forma. E a melhor forma de ajuda-las e com a evolucao da minha propria luta.A partir da semana que vem a luta vai ser em ir atras de tratamento especializado em "conta" ou gratuito, mas isso e historia para outro post.Abracos guerreiras... Algumas de voces devem estar ansiosas para saber como anda a minha evolucao nos exercicios ne? Afinal, nessas ultimas semanas, postei historias de outras mulheres, e deixei um pouco de lado a minha rs. Pois bem, depois que retornei da viagem (aquela viagem...pra encontrar o "amor de praia") nao fiz exercicios, e isso vai fazer um mes. Cheguei com tantas pendencias pra resolver, tirar a habilitacao (carro), estudar para concurso, meu contrato de trabalho vencendo, encerrando o semestre das minhas duas pos-graduacoes e para completar tenho tido constantemente insonia (nesse momento sao 03h47 e estou completamente sem sono) ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh. Tudo isso, embora caminhando para grandes conquistas, tem me deixado muito abatida. Como ja falei em outra oportunidade, moro so aqui no TO (minha familia mora em outro Estado) passar por tudo isso sozinha me faz sofrer muito, porem fico calada. Nao consigo falar pra minha mae ou amigos que estou sofrendo, eu sempre digo "ta tudo bem", nao quero que eles se preocupem. Na verdade, eu quero que eles pensem que eu sou forte, haja o que houver, eu sou forte. E essa a impressao que sempre passei, mas por dentro nao e assim. Meninas, posso ser sincera com voces? o motivo maior da minha tristeza nao e nada disso acima descrito, e
o distanciamento do meu melhor amigo, que firmou o namoro e agora nao tem mais tempo pra mim. E antes que vcs pensem que sou apaixonada por ele, vou logo dizendo que ele e gay, somos amigos ha quase 06 anos, ja moramos juntos, nos damos muito bem, somos cumplices um do outro, somos irmaos. Eu sempre pensei que quando terminasse a minha faculdade, iria, naturalmente, me afastar de algumas pessoas, mas nunca pensei que isso pudesse acontecer comigo e ele. O trabalho toma tempo dele, a pos-graduacao, a academia e o seu novo namorado (afff) rs. Antes, nos falavamos todos os dias por telefone e final de semana: almocavamos juntos, shopping, cinema, agora ele prefere ficar em casa curtindo a paixao. Ele era a unica pessoa para quem eu contava os meus segredos, minhas vitorias, minhas derrotas... No comeco eu ligava cobrando a presenca dele, reclamando por ele nao ter tempo, ate deixei de falar com o outro la por puro ciumes. Mas parei para pensar e vi que afeto, amor, amizade, presenca, devem ser espontaneos...ha um mes nao nos falamos direito (isso era impensavel pra mim) vou parar por aqui, isso realmente me faz chorar, de verdade. Eu sei que o objetivo do blog e outro, mas eu tinha que falar isso pra alguem. Eu posso ate viver sem amor, mas sem amigos, nao.
Ola meninas, Primeiramente, Feliz Dia dos Namorados ne!?!?! Nao falarei sobre isso (exatamente) pois hoje o dia todo so se respira isso rs. Eu irei passar sozinha, pois o meu "pseudo-namorado" esta em outro Estado, mas daqui a dois dias estaremos juntinhos. Esse e o motivo do meu post hoje, a minha viagem. Como ja falei em outra oportunidade, ele sabe que sou virgem (nao vaginica), ele esta super ansioso, e eu mais ainda. Essa semana quase nao tenho dormido direito, angustiada com essa situacao, pois eu acho que nao vou conseguir ter uma relacao com penetracao com ele, passaremos 04 dias juntos, e ao final, nao sei o que direi. Tentei avancar nos exercicios (juro), mas nao consegui. E incrivel, tem dias que eu consigo introduzir o dedo e tem dias que eu nao consigo, sei la, parece uma pele elastica sem buraco, que eu empurro, empurro e nada, fico tao deprimida com isso. Bom e isso, torcam por mim, quero ao menos, deixar ele chegar na "portinha", empurrar um pouquinho. Vou levando KY, Xylocaina e ja pedi pra ele comprar vinho...hehehe Isso mesmo! a ideia e ficar anestesiada (ohhh meu paiiii me ajudeeee). Bjus e amanha eu postarei mais uma historia de uma vaginica, ela casou virgem aos 28 anos e hoje tem 32 anos, 04 anos de casada e ainda nao conseguiu a relacao sexual plena. E para refletir: Minhas chances de sucesso aumentam a cada tentativa. Bom dia meninas, Hoje postarei a historia da Milena*, dentre muitas coisas comuns, percebo em quase todas as historias a falta de "preparacao" dos ginecologistas na nossa primeira consulta. Mesmo nao conseguindo realizar os exames em nos, eles nos diagnosticam que apenas temos medo, nervosismo, que precisamos relaxar. A resposta mesmo, so descobrimos gracas a internet.Segue a historia:Bom, meu caso e muito complicado pq desde sempre tive aflicao so de pensar em alguma coisa penetrando em mim... desde quando nao tinha namorado... desde sempre mesmo... nao sei pq...Mas enfim, namorei durante 5 anos, meu primeiro namorado e o primeiro que tentei ter algum tipo de relacao.Tive sim minha primeira penetracao com ele mas nao considero uma relacao sexual pq doeu muito e foi insuportavel...As outras vezes tambem foram assim.... tentei poucas vezes pq eu odiava a ideia d estar sentindo dor numa coisa que deveria ser prazerosa pra mim...=(Ele nunca foi muito compreensivo e isso tambem fazia com que eu nao sentisse vontade de tentar... algumas vezes tentei por insistencia dele... e assim foi...Ele acabou sendo agressivo algumas vezes comigo por causa disso e as coisas foram piorando...Ate que um dia surtei e terminei com ele.... acabei ficando com outro cara q era um amigo meu de muitos anos... Tentei com ele tb... mas tbm nao deu certo...Acabei voltando com meu namorado...Depois continuou na mesma... eu ja desmotivada e ele sempre qrendo q eu tivesse relacoes com ele.... nao tinha muita vontade... faziamos outras coisas mas sem penetracao...Depois terminei de novo e acabei ficando com outro amigo q tambem tentei mas nao deu certo tbm.Os dois caras q tentei alem do meu