#O amor e como um sonho, que eu desejo realizar com voce. #Se meu coracao partisse, eu te dava um pedacinho, mas como ele nao parte, te dou ele inteirinho. Foi revelado o sexo do bebe de Beyonce e Jay-Z!!!! E UMA MENINA Hoje comecou a folia na minha escola, e a gincana da reforma luterana e muito legal!!!!temos que fazer varias atividades e provas.Eu desfilei de gnomo muito arriado!!!!!Minha equipe se chama OS HAWAINOS............vem q vem kikando no colo dos hawaianos!!!!!! Perdemos, mas para nos somos os unicos campeoes. Ai vai uma dos nossos gordinhos favoritos!!!! Ola amigos. Faz tempo que eu nao posto nada. Ultimamente fico acompanhando tudo o que se coloca em redes sociais sobre saude e estetica. Vendo algumas imagens achei esta bem interessante, nao vamos aqui fazer analise biomecanica e verificar o quanto este peso pode danificar a estrutura osteomioarticular desse individuo. A frase desta imagem me chamou a atencao....Entao pergunto: o que faz o amigo da garrafa com agua ficar tao forte? Ou na verdade com um volume muscular tao alto?Sera que ele e mais ou menos forte do que o sujeito da figura?Se ele utilizasse dos recursos que algumas pessoas utilizam para ter volume muscular, aonde ele chegaria?Na verdade, minha maior preocupacao e que estamos vivendo em um periodo onde todo mundo e nutricionista, profissional de educacao fisica e fisioterapeutas. Afinal, agora liberar a fascia e a sensacao do momento. Nao e ruim, mas precisamos ter criterios.Ha em relacao a estetica. Pergunte para alguns profissionais da saude que andam prescrevendo estimulantes anabolicos, mudando corpos em meses e deixando abdomens super trincados.Agora se seu foco for saude, procure uma equipe multidisciplinar.Lembre que apenas um profissional nao pode ser seu medico, nutricionista, professor de educacao fisica e fisioterapeuta..... http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0066-782X2008001700005 http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_serial&pid=1809-9823&lng=en&nrm=isoAlem da definicao da qualidade de vida o artigo pontua coisas interessantes sobre comparativo de exercicios resistidos e treino funcional bem como exercicios em piscinas ( hidroginastica) .Fica mais uma dica de leitura. Vou tentar expressar meu ponto de vista sobre Balada x Treino. A "balada" traz inumeras consequencias ao nosso organismo. Uma noite mal dormida (nunca sera recuperada), a ressaca apos o consumo exagerado de bebidas alcoolicas associado aos energeticos utilizado de forma indiscriminada alem de sobrecarregar o figado faz com que o coracao trabalhe a cima dos padroes fisiologicos normais, fato esse que ocorre tambem no exercicios fisico, principalmente os de alta intensidade a exemplo do HIIT que atualmente e um dos metodos mais utilizado por profissionais de educacao fisica. O mais preocupante nesses casos e o uso indiscriminado de substancias para o aumento de massa magra assim como complementos para acelerar a queima de gordura. Essa pode ser uma das explicacoes para a ocorrencia de casos de enfarto em pessoas relativamente jovens. Associacao de bebidas, energeticos, treinos intensos alem da vida estressante sao variaveis que a nivel de sistema nervoso central pode sobrecarregar o coracao. Enfim, independente do exercicio fisico praticado seja a musculacao, corrida de rua ou treino funcional, todos eles requerem alem de uma dieta equilibrada habitos de vida saudavel, como uma boa