thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
CARA,sumi por uns dias ne ? poise,viageeeei mesmo,fui pro Rio mas voltei,ja voltei e to parendo uma maniaca na internet depois que ganhei a revista capricho com a reportagem com a MariMoon,NUUUNCA FIQUEI TAO LOCA PRA COMPRAR,porque tipo,ela mostrou varios sites muuito legais para comprar online,com coisas que crtz voce nao vai achar ninguem usando no meio da rua hahahahahahaha,tipo essa boooa super PERUUA que eu achei no ebay *--*essa sombra perfect que ta no site limecrimemakeup que tambem com super tutorias de maquiagem =De tambem tem essa blusa e esses acessorios super diferenciados do site hot topic *--* apaixonei,literalmente =) Apos esse post sobre unhas coloridas,eu lembrei das unhas da Beyonce no cripe "Why don't you love me" e percebi que as cores sao MUUITO parecidas,especialmente o meu azul piscina ownt *-*Ela e muuito diva ne ? *----* TIINHA QUE COLOCAR ESSA SAIA.bjs.perfeita A atriz do filme Harry Potter,Emma Watson ,que antes era a garota-propaganda da marca burberry,foi substituida por Rosie Huntington,segundo Christopher Bailey eles deciditam investir em mais sex appeal,ja que Emma e toda certinha,perfeitinha,princesinha,enquanto Rosie e uma sexy modelo da Victoria's Secret.O que que voces acharam dessa mudanca ?depois eu coloco a foto aq,blogger super duper #fail Boa tarde garotas (:,to postando essas dicas porque eu adooooro saia alta,porem sempre tem aquela duvida com as combinacoes e tambem conheco muitas pessoas que acham que so porque sao um pouco cheinhas nao podem usar esse tipo de roupa,mas e o contrario ! De acordo com as combinacoes a saia pode sim cair bem e ate emagrecer.Ai vao as dicas do blog star teen,adorei !Combinacoes com saia alta ! Dicas do blog garota mimada:"Para as mais gordinhas e/ou com quadril largo: pode usar saia de cintura alta tambem! Aposte no modelo evase (aberto em A), que nao marca e ainda cria a ilusao de uma cintura mais fina. Pecas de cores escuras e sem estampas sao a melhor opcao.Para quem tem coxa grossa: aposte tambem no modelo evase, mas prefira as mais compridinhas (ate cerca de 1 palmo acima do joelho).Para as magrinhas, com pouco quadril e/ou pernas finas: o modelo balone e o ideal! Saias com babados em camadas e tipo tulipa podem funcionar no seu corpo. Abuse de tecidos estampados e coloridos, que ajudam a criar a ilusao de volume na regiaoPara as baixinhas: saias de cintura alta mais curtinhas sao a melhor opcao! Dessa forma, voce consegue alongar as pernas, e pode ainda potencializar esse efeito com um bom salto. Se voce nao e muito fa dos comprimentos minis, jogue com uma meia-calca do mesmo tom que a saia.E o modelo justinho?Ele pode ser bem perigoso para quem esta um pouco acima do peso ou tem quadril largo e coxas grossas como evidencia bastante as formas do corpo, pode acabar ficando vulgar. Equilibre a silhueta usando uma blusa mais soltinha.Quem tem pouco quadril e pernas finas pode apostar sem medo nesse modelo mas sempre equilibrando o comprimento e o decote (se a saia for curta, por exemplo, aposte em uma blusa que nao seja muito decotada). Preste atencao
no comprimento: passando do joelho, eles podem deixar voce com um look serio demais!Para marcar a cintura:A saia de cintura alta por si so ja ajuda a marcar a cintura, mas, se voce quiser valoriza-la ainda mais, aposte em um cinto fino - para um estilo mais classico e romantico - ou grosso para um look mais rocker."fonte:http://blogs.abril.com.br/starteen/2009/11/cintura-alta.html?pageno=4
Deus abencoe Reinaldo Lourenco,ele acabou de criar os esmaltes risque que serao moda no verao,e eu ja to proucurando os meus =DO unico problema agora e ACHAR esses esmaltes,especialmente o azul piscina que eu fiquei alucinada O: reposting... Artist: V.A.Album Title: Mega Vibe Remixes 16Record Label: Mega Vibe RecordsGenre: Top 40Data: 01/02/2011Year: 2011Source: CDEncoder: LAME 3.97 -V2 --vbr-newQuality: 320 kbps avg / 44.1KHz / Joint StereoFaixas:01 - Cody Simpson - Round of Applause (Mega Vibe Remixes 16) [80 BPM]02 - Ke$ha Feat. Andre 3000 - Sleazy (Mega Vibe Remix 16) [85 BPM]03 - Train - Marry Me (Mega Vibe Remixes 16) [90 BPM]04 - Fora de Controle - Saudacoes (Mega Vibe Remixes 16) [95 BPM]05 - Far East Movement Feat. Ryan Tedder - Rocketeer (Mega Vibe Remixes 16) [96 BPM]06 - Keri Hilson - So Good (Mega Vibe Remixes 16) [96 BPM]07 - Dev Feat. The Cataracs - Bass Down Low (Mega Vibe Remixes 16) [114 BPM]08 - Hyper Crush - Kick Us Out (Mega Vibe Remixes 16) [125 BPM]09 - Pitbull feat. Akon - Mr. Right Now (Mega Vibe Remixes 16) [126 BPM]10 - Chris Brown Feat. Pitbull - Where Do We Go From Here (Mega Vibe Remixes 16) [129 BPM] Artist: V.A.Album Title: Mega Vibe Remixes 26Record Label: Mega Vibe RecordsGenre: Top 40Data: 28/02/2012Year: 2012Source: CDQuality: 320 kbps avg / 44.1KHz / Joint Stereo01 - Kid Ink Feat. Tory Lanez - Drop It Low (Mega Vibe Remixes 26) (70 BPM) 02 - Fiuk Feat. Jorge Ben Jor - Quero Toda Noite (Mega Vibe Remixes 26) (87 BPM)03 - Chris Brown Feat. Kevin McCall - Strip (Mega Vibe Remixes 26) (95 BPM)04 - Britney Spears - Criminal (Mega Vibe Remixes 26) (108 BPM)05 - Jammil & Uma Noites Feat. Bob Dogg - Colorir papel (Mega Vibe Remixes 26) (110 BPM)06 - Cine Feat. Manu Gavassi - Seu show (Mega Vibe Remixes 26) (125 BPM)07 - Rihanna - You da One (Mega Vibe Remixes 26) (128 BPM)08 - Don Omar Feat. Lucenzo - Danza Kuduro (Mega Vibe Remixes 26) (128 BPM)09 - Pitbull Feat. Ne-Yo, Afrojack & Nayer - Give Me Everything (Mega Vibe Remixes 26) (129 BPM)10 - Bs Love - Nosso Lance (Mega Vibe Remixes 26) (130 BPM) Artist: V.A.Album Title: Mega Vibe Remixes 29 Record Label: Mega Vibe RecordsGenre: Top 40Data: 15/10/2012Year: 2012Source: CDQuality: 320 kbps avg / 44.1KHz / Joint Stereo Faixas:01 - Katy Perry - Wide Awake (Mega Vibe Remixes 29) (80 - 160 - 80 BPM)02 - Taylor Swift - We Are Never Ever Getting Back Together (Mega Vibe Remixes 29) (90 BPM)03 - Flo Rida - Whistle (Mega Vibe Remixes 29) (104 BPM)04 - Duh Marinho - A historia do Muleque Sinistro (Mega Vibe Remixes 29) (105 BPM)05 - Rihanna - Where Have You Been (Mega Vibe Remixes 29) (128 BPM)06 - Avicii - Fade Into Darkness (Mega Vibe Remixes 29) (128 BPM)07 - Gotye Feat. Kimbra - Somebody That I Used To Know (Mega Vibe Remixes 29) (129 BPM)08 - Sullivan Saporito - To The Insane (Original Mix) (130 BPM)09 - Tiffany Alvord -
Mega Vibe Remixes 25Artist: V.A.Album Title: Mega Vibe Remixes 25Record Label: Mega Vibe RecordsGenre: Top 40Data: 27/11/2011Year: 2011Source: CDQuality: 320 kbps avg / 44.1KHz / Joint Stereo01 - Justin Bieber - Mistletoe (Mega Vibe Remixes 25) (81 BPM)02 - Joe Jonas Feat. Lil Wayne - Just In Love (Mega Vibe Remixes 25) (100 BPM)03 - Selena Gomez - Love You Like a Love Song (Mega Vibe Remixes 25) (118 BPM)04 - Jessie J - Domino (Mega Vibe Remixes 25) (127 BPM)05 - Rihanna Feat. Calvin Harris - We found Love (Mega Vibe Remixes 25) (128 BPM)06 - David Guetta feat. Usher - Without You (Mega Vibe Remixes 25) (128 BPM)07 - Swedish House Mafia - Save the World (Mega Vibe Remixes 25) (128 BPM)08 - Erikka Supernova - Bandida (Mega Vibe Remixes 25) (128 BPM)09 - Paola Herillyn Feat. R.A.V - Estrela Do Amor (Mega Vibe Remixes 25) (132 BPM)10 - Paola Herillyn Feat. R.A.V - Estrela Do Amor (Mega Vibe Remixes 25 Radio Edit) Artist: V.A.Album Title: Mega Vibe Remixes 27Record Label: Mega Vibe RecordsGenre: Top 40Data: 19/04/2012Year: 2012Source: CDQuality: 320 kbps avg / 44.1KHz / Joint Stereo01 - Restart - Menina Estranha (Mega Vibe Remixes 27) (93 BPM)02 - Justin Bieber - Boyfriend (Mega Vibe Remixes 27) (95 BPM)03 - Tiffany Alvord - Boyfriend Remix (Mega Vibe Remixes 27) (95 BPM)04 - Snoop Dogg Feat. Marcelo D2 - Obrigado, Brasil (Mega Vibe Remixes 27) (96 BPM)05 - Adele - Set Fire To The Rain (Mega Vibe Remixes 27) (125 BPM)06 - Calvin Harris Feat. Ne-Yo - Let's Go (Mega Vibe Remixes 27) (128 BPM)07 - Rihanna - You da One (Mega Vibe Remixes 27) ) (Part.2) (128 BPM)08 - Katy Perry - Part Of Me (Mega Vibe Remixes 27) (130 BPM)09 - Paola Herillyn - In The Heights (Mega Vibe Remixes 27) (130 BPM)10 - LMFAO - Sorry for Party Rocking (Mega Vibe Remixes 27) (134 BPM) Artist: V.A.Album Title: Mega Vibe Remixes 30Record Label: Mega Vibe RecordsGenre: Top 40Data: 19/06/2013Year: 2013Source: CDQuality: 320 kbps avg / 44.1KHz / Joint Stereo01 - Selena Gomez - Come And Get It (Mega Vibe Remixes) (80 BPM)02 - Avril Lavigne - Here's To Never Growing Up (Mega Vibe Remixes 30) (82 BPM)03 - Miley Cyrus - We Can't Stop (Mega Vibe Remixes 30) (85 BPM)04 - Bridgit Mendler - Ready Or Not (Mega Vibe Remixes 30) (93 BPM)05 - Macklemore & Ryan Lewis Feat. Wanz - Thrift Shop (Mega Vibe Remixes 30) (95 BPM)06 - Marcelo D2 Feat. Saint e Helio Bentes - Eu Ja Sabia (Mega Vibe Remixes 30) (100 BPM)07 - Rihanna Feat. Mikky Ekko - Stay (Mega Vibe Remixes 30) (114 BPM)08 - Christina Aguilera - Your Body (Sullivan Saporito Remix) (126 BPM)09 - Ke$ha Feat. Will.i.am - Crazy Kids (Mega Vibe Remixes 30) (128 BPM)10 - David Guetta Feat. Ne-Yo, Akon - Play Hard (Sullivan Saporito Remix) (130 BPM) teste liksMEGAVIBE REMIXES 29MEGAVIBE REMIXES 28MEGAVIBE REMIXES 27MEGAVIBE REMIXES 26MEGAVIBE REMIXES 25MEGAVIBE REMIXES 24MEGAVIBE REMIXES 23MEGAVIBE REMIXES 22MEGAVIBE REMIXES 21MEGAVIBE REMIXES 20MEGAVIBE REMIXES 19MEGAVIBE REMIXES 18MEGAVIBE REMIXES 17MEGAVIBE REMIXES 16MEGAVIBE
Mega Vibe Remixes 24Artist: V.A.Album Title: Mega Vibe Remixes 24Record Label: Mega Vibe RecordsGenre: Top 40Data: 21/09/2011Year: 2011Source: CDQuality: 320 kbps avg / 44.1KHz / Joint Stereo01 - Avril Lavigne - Wish You Were Here (83 BPM)02 - Pollo Feat. Fernanda Chagas - Trama (83 BPM)03 - Willow Smith Feat. Nicki Minaj - Fireball (85 BPM)04 - Jasmine V. - Just A Friend (94 BPM)05 - Jennifer Lopez - Papi (120 BPM)06 - Maroon 5 Feat. Christina Aguilera - Moves Like Jagger (128 BPM)07 - Martin Solveig & Dragonette - Hello (128 BPM)08 - Martin Solveig & Dragonette - Hello (Part.2) (128 BPM)09 - Avicii Feat. Etta James - Levels Vs. Good Feeling (128 BPM)10 - Cobra Starship Feat. Sabi - You Make Me Feel (130 BPM) Artist: V.A.Album Title: Mega Vibe Basic 8Record Label: Mega Vibe RecordsGenre: Top 40Data: 20/10/2011Year: 2011Source: CDQuality: 320 kbps avg / 44.1KHz / Joint Stereo 01 - Fats Feat. Chiko - Iphone 4 (74 BPM) 02 - DJ Khaled feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne - I'm On One (80 BPM)03 - Wiz Khalifa - No Sleep (80 BPM)04 - Rihanna - Cheers (Drink To That) (80 BPM)05 - Fora de Controle - Eu Quero, Voce Quer (84 BPM)06 - Eminem Feat. Bruno Mars - Lighters (90 BPM)07 - Tyga feat. Chris Richardson - Far Away (92 BPM)08 - Jasmine V. - Just A Friend (94 BPM)09 - Nicole Scherzinger Feat. 50 Cent - Right There (95 BPM)10 - Mann feat. Snoop Dogg & Iyaz - The Mack (99 BPM) Artist: V.A.Album Title: Mega Vibe Remixes 28Record Label: Mega Vibe RecordsGenre: Top 40Data: 03/08/2012Year: 2012Source: CDQuality: 320 kbps avg / 44.1KHz / Joint StereoFaixas:01 - Bow Wow Feat. T-Pain - Better (Mega Vibe Remixes 28) (70 BPM)02 - Wiz Khalifa - Work Hard, Play Hard (Mega Vibe Remixes 28) (70 BPM)03 - Chris Brown Feat. Big Sean & Wiz Khalifa - Till I Die (Mega Vibe Remixes 28) (72 BPM)04 - Bonde da Stronda - Ela tem Estilo (Mega Vibe Remixes 28) (80 BPM)05 - Pollo - As Quatro (Mega Vibe Remixes 28) (86 BPM)06 - Paola Herillyn Feat. R.A.V - Eu Tentei (Mega Vibe Remixes 28) (95 BPM)07 - Mann Feat. T-Pain - Get It Girl (Mega Vibe Remixes) (111 BPM)08 - Maroon 5 Feat. Wiz Khalifa - Payphone (Mega Vibe Remixes 28) (124 BPM)09 - Carly Rae Jepsen - Call Me Maybe (Mega Vibe Remixes 28) (125 BPM)10 - Calvin Harris - Feel So Close (Mega Vibe Remixes 28) Ola blogosfera, tudo bem com voces?Eu to bem.Meu final de semana foi TRASH!Bebi cerveja, comi batata frita, pao, pastel...Mas foi em quantidades menores do que eu to acostumada.Nao foi no nivel "que se dane, quero que o mundo se acabe em cerveja..." rs.Tomei uma decisao.Nao da mais para seguir a Dukan.Ta complicado, fico jacando toda hora e isso me desestimula.Vou continuar seguindo alguns conceitos, algumas receitas mas nao da mais para dividir meus dias em PL e PP.Novamente seguirei o programa do Vigilante do Peso.Fui Vigilante por 4 meses, perdi 12 kg na epoca.Aqui
na minha cidade nao tem reunioes, entao irei seguir o programa de casa com o material que ja tenho.Tomei outra decisao.Quero correr uma meia maratona ano que vem.Pedi a professora da academia para focar meu treino nesse objetivo.Esse parece um sonho muito distante, corro 1 minuto e fico sem ar, mas tenho certeza que com dedicacao eu alcanco consigo.Por enquanto e so pessoal!Beijos
Ola Blogosfera!Tudo bem?Por aqui tudo novo.Gracas a Deus quase sempre consigo alcancar os meus objetivos, mas sempre e de uma forma totalmente diferente do que a planejada.Sempre quis estudar na UFRJ, na epoca do vestibular queria historia. Nao conseguia passar. Mas quando prestei para biblioteconomia passei e me apaixonei pela profissao. Hoje acho que nao seria feliz sendo professora.Queria sair de casa, morar com meu namorado, arrumar um emprego. Consegui um bom emprego, mas em outra cidade e nao poderiamos morar juntos. Foi um dos anos de maior aprendizado na minha vida.Queria voltar para o Rio, morar junto do meu namorado. Ele e demitido e finalmente podemos ficar juntos.Essa e a novidade.Estou finalmente morando com meu namorado.Ele foi dispensado da empresa que ele estava e decidimos que iremos ficar juntos e ele vai procurar um emprego por aqui.Foi tudo muito rapido, ainda nao caiu a ficha direito, rs.E engracado como a vida, como Deus faz as coisas perfeitas. Muitas vezes nao e como o planejado, mas na maioria das vezes e melhor do que eu esperava.Agora e me adaptar a essa nova fase.Manter a R.A tem sido dificil!Parece que estou num eterno final de semana com ele aqui.Engordei 1 kg.Estava com 90.5 kg. louca para sair da casa dos 90...Agora estou com 91.5 kgSabado agora tenho um casamento para ir.Comprei um vestido bafonico para usar.To aqui fazendo o possivel para perder uns 2 kg ate la.Ja to ate fazendo promessa.Agora vou passar no cantinho de voces.Beijos. Ola blogosfera!Tudo bem?De tempos em tempos a salvacao da obesidade surge em uma colher de oleo de coco, um pouquinho de chia, uma xicara de cha verde.Eu sempre desconfio desses alimentos POP.A unica forma de emagrecer e ingerir menos calorias e gastar mais.Mas sabemos que as vezes uma ajudinha e bem vinda, ajuda a acelerar o metabolismo, combate os radicais livres, deixa a pele mais firme...Ha algum tempo tenho ouvido falar de mais um auxiliar no emagrecimento, o Goji Berry.Goji Berry e uma fruta derivada da China que possui bastante vitamina C.Atualmente foi descoberto que quem tem carencia de vitamina C desacelera o organismo, o que dificulta a perda de peso.A frutinha tambem e rica em betacaroteno e fibras.Entre muitos beneficios, alguns que mais me interessaramforam o aumento de energia e concentracao e diminuicao da fadiga e estresse.Depois de muito pesquisar resolvi comprar e experimentar.Comprei da marca Katigua e custou R$32,90 com 60 capsulas.Alem do Goji Berry ele tem colina, zinco, cromo e selenio.A instrucao e ingerir 3x por dia.Comecarei hoje e vou usar durante um mes.Assim que terminar darei minha avaliacao se valeu a pena ou nao.E voces?Usam algum auxiliar para acelerar o emagrecimento?Beijos!!! Ola blogosfera,Tudo bem?As coisas por aqui estao doloridas.Hoje esta fazendo um pouco mais de umasemana que perdi meu pai.Tudo foi muito rapido. Foram 3 dias entre o dia que ele passoumal e seu falecimento.Ele teve um AVE e infartou junto. Junto a isso um pessimo atendimento nohospital publico.Demora para ser internado, conseguir umexame, um diagnostico. Nao consigo esquecer a cena de todos osdoentes nos corredores e com seus acompanhantes tendo que
brigar poratendimento.As coisas agora estao se acertando.Sou filha unica e moro em uma cidadediferente da que minha mae mora.Ela veio passar uns dias comigo paravermos o que faremos daqui para frente.Mas estamos bem.Acreditamos que a morte nao e o fim.O Espirito dele esta vivo e o que pereceufoi apenas a materia.Acredito que todas as situacoes quepassamos na vida servem para ensinar.Eu aprendi algumas coisas com essasituacao.Uma delas e a cuidar mais de mim.Meu pai morreu com 66 anos.Ele tinha diabetes tipo 2 e pressaoarterial alta.Nao se cuidava. Nao fazia dieta e nemexercicio fisico.So tomava os remedios.Nao quero que tudo isso se repita comigo.Apesar de todo o ocorrido a balanca sorriupara mim.Meu peso no dia 14/2 foi 91.8 kgDia 7/2 nao me pesei. A ultima pesagem tinha sido 31/1 e o pesotinha sido 93.7kg- 1,9kg! Queria muito sair da casa dos 90 essasemana.Tambem quero ir para academia todos osdias.E isso pessoal!Vou passar na casinha de voces ainda hoje!Beijos
Ola blogosfera,como vao?Eu to aqui, seguindo meu projeto de ser miss.Quando eu falo que quero ser miss e por que desejo nao so ser magra, mas ser linda, bronzeada, com cabelos sedosos, pele de bebe, postura de princesa, etc. etc. etc.Muita gente deve achar que isso tudo e uma grande futilidade e eu ate concordo em certo grau.Acredito que quando a pessoa e APENAS a imagem, quando se importa apenas com exterior, essa pessoa se torna vazia, so um frasco bonito.Mas quando nos importamos com cultura, estudos, trabalho e um monte de outras coisas, por que nao se dedicar em se tornar uma diva linda?Eu to aqui me empenhando, rs.E esse final de semana que passou realizei um sonho.Fiz um workshop de maquiagem com a Diva Ultra Master de minha vida: Alice Salazar.Aprendi milll truques de maquiagens: como afinar o rosto com contorno, marcar o concavo, como combinar cores.Foi uma manha de menininha, gostosa e divertida.Voces viram que eu mudei o layout do blog?O que voces acharam?To achando taooo fofinho!Por hoje e isso pessoal!Agora e visitar o cantinho de voces!Beijos Ola blogosfera,tudo bem?Comigo tudo certo.A balanca diminuiu mais um cadinho!- 1,3 da ultima pesagem!Que emocao.Semana que vem quero estar na casa dos 80 kg ja!Essa semana eu vim falar de outra coisa tambem.Vim falar sobre minha preocupacao sobre o que nos, seres humanos estamos nos tornando.Essa semana li tanta noticia ruim, de intolerancia, desrespeito, falta de amor ao proximo...Fico realmente chocada quando abro meu Facebook e vejo muitas pessoas defendendo o ato dos famosos "justiceiros", falando que bandido bom e bandido morto.Eu fico sempre me perguntando: O que me separa de um marginal? Por que eu, Tais, me tornei uma bibliotecaria e nao uma dependente quimica ou uma traficante? A resposta e muito simples na minha opiniao, valores e oportunidades.Mas esses valores foram passados pela minha familia, pela educacao que recebi.As oportunidades surgiram e eu pude agarra-las gracas aos conselhos das boas pessoas que me educaram.MUITOS desses marginais nao tiveram nem uma familia, cresceram vendo o exemplo errado.Eu sei que nem todo mundo que escolhe o caminho errado viveu essa realidade e que nem todo mundo que vive essa realidade escolhe o caminho errado, mas sempre me pergunto, e se fosse comigo, o que eu escolheria?Na minha opiniao bandido tem que ser punido e recuperado. Dependente quimico e doente e deve ser tratado e pobre e a mesma coisa que rico e deve ser tratado com o mesmo respeito. Me parece que nosso Governo e muitas pessoas acham que bandido, drogado e pobre e a mesma coisa e deve ser e exterminado.Queria ver se o seu filho fosse o marginal. Voce iria apoiar amarra-lo no poste, espanca-lo, mata-lo?Prende-lo numa cadeia onde la ele so vai aprender a ser piordo que quando entrou? Nosso teto e de vidro. Sempre. Bandido bom e o morto, mas sera que teriamos a mesmo opiniaose o bandido fosse da familia?Segue a reflexao para quem le.Talvez o que te separe do drogado que voce prefere atropelarfoi a sorte.Bom fim de semana pessoal.Beijos Ola blogosfera,Como vao voces?Por aqui ta
um mais ou menos, um vamu que vamu, um pode ser...Esta dificil.Esta dificil levar a serio, esta dificil se comprometer.A forca de vontade foi ali dar uma volta e esqueceu de voltar.Preciso estudar, sei que tenho que estudar, mas chego em casa e ligo a TV.Preciso emagrecer, quero emagrecer, mas como o chocolate depois do almoco.Preciso me exercitar, pago a academia, mas fico dormindo ate mais tarde.Saber o que temos que fazer e totalmente diferente do fazer.O fazer e a acao, e sair do planejamento, e executar.E como e dificil.Como e dificil fazer as coisas sem se comprometer de corpo e alma.Preciso achar esse meu comprometimento, a minha motivacao.Nao sei muito bem onde a desmotivacao me pegou, mas ha um tempo to assim, tao nao sei...Mas isso tem que passar.Vai passar.Essa semana vai ter novidade aqui no blog.Vai ocorrer uma mudanca de layout.To bem empolgada com isso!Vai ficar tao lindinho!!E voces, como estao?Motivadas?Beijos
Ola blogosfera,tudo bem?Mais um ano se passou, eu nem sequer ouvi falar teu nome...hahahahahahahaha.Brincadeiras a parte, to de volta.Pronta para o projeto queima total da dona gorda que mora dentro de mim.E dessa vez a artilharia vai ser pesada.Nada de Dukan, Atkins, Dieta da Sopa, da USP, da Lua. Nada, nada, nada.Dessa vez vou fazer uma abordagem diferente.Lavagem cerebral.Voce nao esta ficando louco, foi isso mesmo que voce leu, rs.To fazendo terapia cognitiva comportamental (TCC).Mas que porra e essa Tais??Bem, nao sei muita coisa ainda para explicar, mas sei que a ideia e fazer que eu mude meus pensamentos e comportamentos sobre como eu me alimento.Aliado a terapia estou sendo acompanhada por uma nutricionista.Aos poucos vou explicando para voces como sera meu cardapio e minha rotina de exercicios.Na proxima postagem irei atualizar o peso e apresentar algumas metas para voces.Estou muito feliz de estar de volta.Beijos em geral ae! Bom dia Blogosfera!Eu jaquei.Jaquei uma semana. Jaquei com vontade.Jaquei comendo doritos, coca cola, pao doce, hamburguer e Outback.Jaquei com forca.Sabe aquela sensacao de que ja comi errado entao vou comer tudo que to com vontade.Foi isso que aconteceu.O resultado de tudo isso foi que a balanca subiu.+1,3 kg.Mas passou.Voltei ao normal.Ontem recomecei a Dukan. Vou fazer 3 dias de ataque para compensar.Me matriculei na academia tambem. Vou fazer musculacao e aerobox.Agora vai, tem que ir.Beijos Ola!Sim, eu sei. Sumi.Minha vida mais uma vez aconteceu e eu "nao tive tempo".E CLARO QUE TIVE TEMPO MAS PRECISO DE UMA DESCULPA.Na verdade meu ano passado nao foi tao ruim no quesito reeducacao alimentar.Passei a maior parte do ano fazendo terapia e tentando me alimentar melhor, mas a verdade que mesmo assim nao rolou comprometimento real.Esse ano quero que seja o ano que vai entrar para minha historia como O ANO QUE EMAGRECI.Eu tenho esse habito de rotular os anos com fatos importantes.Por exemplo, 2012 Foi o ano que acabei a faculdade, 2013 o ano que consegui meu primeiro emprego, 2015 foi o ano que fui convocada para um concurso...Porem para que esse ano seja diferente preciso fazer coisas diferentes.Andando pelos corredores do local onde trabalho me deparei com o seguinte cartaz abaixo:Mandei um email e fui selecionada para participar. A reuniao inicial sera amanha e pretendo narrar por aqui como sera esse projeto e o impacto que ele tera sobre minha vida. Ouca as musicas de Ana Carolina a qualquer hora e lugar!! O Fazendeiro So Voce Maiara & Maraisa - 10% (Ao Vivo em Goiania) Anjo Henrique e JulianoFlor Flor E O Beija-Flor part. Marilia Mendonca Mamae Passou Pimenta Chamam Isso De Traicao (Part) Bruno & Marrone Segunda feira eu comeco, vou mudar de vida ja me decidiVou me esforcar vou cuidar mais de mimLembrei do programa da medida certaVou comecar minha dieta... Medo Bobo (Ao Vivo em Goiania) O Developer Preview e uma versao pre-Beta do Windows 8, destinada especialmente, mas nao exclusivamente, a entusiastas do sistema operacional. Dia (13), a Microsoft mostrou o sistema operacional em detalhes durante a BUILD, conferencia especial para desenvolvedores e parceiros.A proxima versao do Windows nao comeca do