PACOTE PROMOCIONALNeste mes de novembro, os primeiros 20 a fechar o pacote de 10 sessoes, terao 30% de desconto.Contato: 3233-3063 - Clinica Alexim*Oferta valida somente para marcacoes no mes de novembro/2011."MANTENHA-SE SAUDAVEL"VASCO ARMOND caros amigos,desculpe-me o tempo que fiquei sem atualizar o blog.gostaria de informar que retomarei as postagens e trarei algumas novidades para a pagina.MANTENHA-SE SAUDAVELVASCO ARMOND A IMPORTANCIA DO SONO E SEUS EFEITOSEm tese passamos um terco de nossas vidas dormindo. Nos dias de hoje isso nao e bem verdade. Pouco valorizamos este aspecto do nosso cotidiano e nos concentramos em trabalhar mais, adquirir mais afazeres e diminuir os nossos espacos para descanso. As consequencias desta postura que adotamos nos causam varios disturbios e vao minando a nossa saude nos acometendo de varias patologias.As mais comuns sao a insonia e o excesso de sonhos. A maioria das culturas preconiza que um sono saudavel e aquele em que a pessoa possa dormir de forma tranquila e nao ter sonhos.Para a cultura ocidental o sonho e um estado fisiologico onde o ser alterna a ausencia de raciocinio logico (inconsciencia) e fluxo de pensamentos sendo que estes muito diferem dos pensamentos em estado de vigilia.Ja foram catalogados pela medicina ocidental mais de 80 transtornos do sono e estes sao muito comuns atualmente atingindo quase que 50% da populacao.Alguns medicos chineses associam os desequilibrios do sono a varios fatores tendo como o principal as desarmonias do coracao ou coracao, Baco, Figado e Rins. O teorico clinico Chen Shiduo, um influente medico da dinastia Quing, afirma que todos os tipos de insonia estao relacionados com o coracao de uma maneira ou outra. o coracao abriga o espirito(Shen),o shen precisa ser nutrido por sangue que e fabricado no Baco ,o sangue e transportado e armazenado no Figado e seu controle com relacao a umidade e feito pelos rins.Ou seja ,os elementos/orgaos tem que estar atuando de forma harmonica entre si para que haja um bom equilibrio do sono e tambem do ser em sua totalidade.ALGUMAS TEORIAS DAS FUNCOES DO SONO1. A teoria da conservacao de energia: baseia-se no fato de que o animal de maior taxa metabolica dorme maior numero de horas que o animal de menor taxa metabolica.2. Teoria da termorregulacao: consiste na observancia de que ratos, quando privados de sono por duas semanas, demonstram uma queda da temperatura corporea, sugerindo que o sono tem um papel de retencao de calor.3. Teoria do metabolismo anabolico: refere que durante o sono ocorre liberacao dos hormonios anabolicos (GH, testosterona) e ha reducao da liberacao dos hormonios catabolicos (cortisol, adrenalina)12.4. Teoria da restauracao tecidual: descreve que durante o sono REM ocorre um aumento da sintese proteica no tecido cerebral e durante o sono nao - REM ocorre aumento da sintese proteica no tecido corporal1.5. Teoria da consolidacao da memoria e do aprendizado: os proponentes desta teoria acreditam que as informacoes e processamentos atribuidos ao sono REM apaguem, de forma seletiva, tracos de memoria, como se fosse descarga de informacao superflua durante a vigilia. Mas o achado de que o sono REM serviria apenas para este processo de informacao