e folatos. E muito util para a digestao, refresca o halito, tremores nervoso, vomitos, colicas, catarro bronquios e auxilia a expectoracao.Laranja: Rica principalmente em vitamina C, potassio, caroteno. Ajuda a combater resfriados, gripe, diminui o colesterol, ainda tem propriedades anticancerigenas.Limao: Rico em: vitamina C, potassio, calcio. Eficaz nos tratamento resfriados, gripe, infeccoes por parasitas, melhor a circulacao sanguinea, e muito bom para o sistema nervoso.Maca: Rica em: vitaminas do complexo B, vitamina C, E, magnesio, calcio, fosforo, potassio, cobre e zinco, e ainda peticina. E eficaz nos tratamento da obesidade, problema intestinal, digestivo, figado, colesterol, calculos, reumatismo, arteriosclerose, artrite, febre, resfriado, cistite e fortalece o sistema imunitario. Sua casca possui nutrientes, antioxidante e substancia que evitam a proliferacao de celulas cancerigenas, incluindo as celulas do colon, da mama e do figado.Mamao: Rico em: vitaminas A, do complexo B, e vitamina C, ferro, calcio, fosforo e potassio. Este fruto possui uma enzima chamada papaina, que auxilia na digestao, figado, prisao de ventre, gripe, hernias, desidratacao. Alem de proteger o organismo contra o cancer.Manga: Rico em: vitaminas C, do complexo B, vitamina C, magnesio, calcio, ferro, fosforo, potassio, fibras e caroteno. Sao varios os beneficios que a manga traz para nossa saude, auxilia no combate acidez, doenca do estomago, problemas cardiacos, diuretico e ainda ajuda controlar a tensao arterial, a tratar anemia e fortalece o sistema imunitario.Morango: Rico em: vitaminas B5, vitamina C, ferro, potassio e fibras. O morango e muito bom para dietas de emagrecimento, ajuda prevenir o cancer, e algumas doencas cardiacas, e a reduzir o nivel do colesterol, males dos rins, anemias, fadigas e doencas da pele.Melancia: Rica em: vitaminas do complexo B, vitamina C, magnesio, calcio, potassio, fosforo e betacaroteno. Ajuda amenizar os sinais de envelhecimento, previne contra o cancer, auxilia na eliminacao de acido urico, alem de limpar o estomago, intestino e obesidade.Melao: Rico em: vitaminas A, do complexo B, vitamina C, calcio, magnesio, potassio, fosforo e betacaroteno. Ajuda na desintoxicacao alimentar, males dos rins, e um hidratante, tambem auxilia contra a obesidade, o seu suco e otimo na menopausa.Nabo: Rico em: vitaminas A, do complexo B, e vitamina C, calcio, ferro, fibras e betacaroteno. Por ser rico em fibras e eficaz no tratamento intestinal, reduz o colesterol, diabetes, calculos, obesidade e ajuda preveni contra o cancer .Pepino: Rico em: ferro, enxofre, potassio, fosforo e betacaroteno. O pepino e diuretico, e ajuda a eliminar o excesso acido urico, e muito bom para a pele e o envelhecimento.Pera: Rica em: vitaminas A, do complexo B, vitamina C. silicio, ferro, magnesio, enxofre, calcio, potassio e fibras. A pera e indicada para diabeticos, e para quem faz dieta para emagrecer, prisao de ventre, inflamacao do intestino, bexiga,aparelho urinario, indigestao, complicacoes pulmonares, tratamento da prostata, febre, enjoo e ma circulacao.Pessego: Rico em: vitaminas A, C, D, iodo, magnesio, ferro, cobre, fosforo, calcio, fibras, caroteno e flavonoides. Pelo os nutrientes que possui, beneficia o intestino, aparelho digestivo, sistema nervoso, reduz o colesterol, reumatismo, reduz a hipertensao arterial, e ainda pode contribui para proteger contra o cancer e doenca cardiaca.Rabanete: Rico em: vitaminas B2, C,