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desejos?Pegue sua lista com os 10 desejos principais que voce tem hoje.Releia cada uma delas e durante um minuto imagine que ja recebeu o que deseja e sinta o maximo de gratidao possivel.Exercicio1. Enumere suas bencaos (10 coisas pelo qual e grato lembre-se de colocar o porque e grato releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia12. Pegue sua lista de desejos, releia-a e sinta gratidao como se ja tivesse recebido.3. Carregue a lista com voce hoje e repita a leitura com gratidao pelo menos duas vezes durante o dia.Muitas bencaos pra voce! Dia #23 Meu respirar..."E formou o Senhor Deus o homem do po da terra, e soprou-lhe nas narinas o folego da vida; e o homem tornou-se alma vivente" (Genesis 2:7).O ar que respiramos nao e uma causalidade, mas uma bencao de Deus. O presente mais precioso da nossa vida e o folego de vida (ar) que Deus nos deu. Sem ele, ninguem vive mais do que alguns minutos.Quando conseguimos ser sinceramente gratos pela vida, como por exemplo, pelo o ar que respiramos, alcancamos os niveis mais profundos de gratidao.No dia de hoje, perceba o ar que respira. Inspire fundo cinco vezes e sinta o ar entrando em seu corpo. Da mesma forma sinta alegria ao expira-lo e diga: Obrigado pelo ar que respiro e que me mantem vivo se voce puder fazer isso ao ar livre melhor ainda.Exercicio1. Enumere suas bencaos (10 coisas pelo qual e grato lembre-se de colocar o porque e grato releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia12. Durante cinco vezes no dia de hoje, pare para pensar no ar que respira e inspire profundamente agradecendo Obrigado pelo ar que respiro e que me mantem vivo! Sinta gratidao por todo o universo que foi feito para voce!Dia #24 Vara de condao.Segundo os contos de fadas, era na varinha magica, que estava concentrado do poder das fadinhas. Quando desejavam realizar o pedido ou socorrer alguem, bastava inclinar a varinha na direcao da pessoa.As pessoas que esperam ter uma varinha magica nao percebem que elas sao a varinha magica."E bem isso mesmo!Todas as vezes que ajudamos alguem, de alguma forma estamos realizando o seu desejo, ainda que o desejo seja algo muito simples.Se voce tem um amigo, parente ou qualquer pessoa que esteja passando por dificuldades de saude, problemas no trabalho ou financeiros, voce pode ajuda-lo, imaginando a situacao ruim revertida em boa, agradecendo e orando por ela.No dia de hoje, escolha tres pessoas importantes na sua vida que precisem de saude, dinheiro, felicidade. Pegue uma fotografia de cada uma delas e coloque-as na sua frente enquanto faz o exercicio. (Se nao tiver a foto, pode imaginar a pessoa).Pegue a primeira foto, feche os olhos e durante um minuto visualize-se recebendo a noticia de que ela se livrou do problema. Abra os olhos e olhe para fotografia e diga tres vezes obrigado, bem devagar... Obrigado, obrigado, obrigado, pela saude, dinheiro ou felicidade que ........(nome da pessoa)......recebeu.Exercicio1. Enumere suas bencaos (10 coisas pelo qual e grato lembre-se de colocar o porque e
grato releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia12. Escolha tres pessoas que estejam passando por dificuldades. Pegue suas fotos e imagine que voce esta recebendo a noticia que elas estao se livrando do problema e diga Obrigado, obrigado, obrigado, pela saude, dinheiro ou felicidade que ........(nome da pessoa)......recebeu. Dia #25 Os sinais.O exercicio de hoje e um jogo! Vamos imaginar que tudo o que voce quer esta sendo providenciado mas para que voce receba, voce precisa ser grato!O jogo e estar atento aos sinais do dia, por exemplo: se voce ve uma ambulancia e a deixa para voce agradecer pela sua saude, se voce quer perder peso e quando vir alguem com o peso ideal, essa e a deixa para voce agradecer pelo seu peso ideal. Se voce quer ter um relacionamento amoroso serio e ve um casal super apaixonado, essa e a deixa para agradecer pelo relacionamento dos seus sonhos.No dia de hoje esteja atento aos sinais para ser grato pelos seus sonhos e desejos.Exercicio1. Enumere suas bencaos (10 coisas pelo qual e grato lembre-se de colocar o porque e grato releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia12. No dia de hoje fique atento aos sinais para agradecer sobre algo que deseja.Dia #26 Transformando maldicoes em bencaos.Converta tuas feridas em sabedoriaCada erro e uma bencao disfarcada. O exercicio de hoje vai mostra-lo, porque voce esta prestes a descobrir que ha uma infinidade de bencaos escondidas em cada erro!Somos livres para tomar nossas proprias decisoes e isso significa que estamos livres de cometer erros. Os erros podem nos machucar, mas se nao aprendermos com os erros que cometemos, o sofrimento tera sido em vao. Na verdade, cometemos o mesmo erro uma e outra vez, ate que tenhamos aprendendo com eles! Por isso, o quanto antes aprendermos a licao, melhor sera.Para aprender com um erro, devemos primeiro aceitar e esta e a razao pela qual muitas pessoas nao aprendem, porque elas tendem a culpar os outros de seu erro.Como voce pode aprender com um erro? Com gratidao!Hoje, pense sobre algum erro que voce cometeu, grande ou pequeno, mas que ainda lhe traga dor. Depois procure motivos para ser grato por ele, perguntando-se: O que aprendi com esse erro? Que boas coisas esse erro me trouxe? Escreva em seu caderno.Exercicio1. Enumere suas bencaos (10 coisas pelo qual e grato lembre-se de colocar o porque e grato releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia12. Escolha um erro que ainda lhe traga dor. Busque 10 bencaos pelas quais e grato como resultado.Dia #27 Espelho, Espelho meuVoce pode passar o resto de sua vida indo de um lado para outro tentando forcar com que as coisas sejam como voce quer, perseguindo problemas para tentar resolve-los, reclamando de situacoes ou outras pessoas e nunca chegar a viver sua vida plenamente e realizar seus sonhos. Mas quando voce faz da gratidao seu estilo de vida, tudo ao seu redor muda em um piscar de olhos. Seu mundo muda porque voce mudou, e portanto, o que voce atrai
tambem mudou.Ao longo desses quase #28 dias de gratidao, voce praticou gratidao pela sua familia e amigos, trabalho, dinheiro e saude, seus sonhos e ate mesmo por pessoas que lhe prestam algum tipo de servico. Mas a pessoa que mais merece gratidao e voce.Quando voce se olha no espelho e estar agradecido pela pessoa que ve, os sentimentos de insatisfacao, descontentamento, desilusao ou eu nao sou bom suficiente, desaparecem completamente. E com eles, todas as circunstancias insatisfatorias e decepcoes tambem desaparecem.Quando estiver agradecido pela pessoa que voce [apesar das limitacoes ], so atraira mais circunstancias que farao voce se sentir melhor sobre si mesmo. Voce tem que ser rico em bons sentimentos sobre si mesmo para atrair as riquezas da vida. Gratidao por ti mesmo, te enriquece!Va para frente do espelho e diga em voz alta OBRIGADO por tudo que voce e! Seja grato por ser exatamente como voce e! Se for corajoso, olhe no espelho e diga tres coisas sobre si pelas quais e grato.Faca isso todas as vezes que se olhar no espelho.Exercicio1. Enumere suas bencaos (10 coisas pelo qual e grato lembre-se de colocar o porque e grato releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia12. Todas as vezes que se olhar no espelho agradeca pela pessoa que voce e. Diga tres coisas de si pelas quais e grato enquanto se olha no espelho."Porque, assim como imagina na sua alma, assim e ele." ( Pv 23:7)Dia #28 Lembre-se das bencaos...somos transformados de gloria em gloria... ( 2 Corintios 3:18)Cada dia e unico; nao ha dois iguais. As coisas boas que acontecem todos os dias sao sempre diferentes e nunca param de mudar. Entao, quando voce se lembrar de enumerar suas bencaos de ontem, nao importa quantas vezes ira fazer, cada vez sera diferente. Esta e apenas uma das razoes para se lembrar das bencaos. E qualquer que seja seus desejos atuais, ou que vai ter no futuro, este exercicio de gratidao sera sempre o mais importante.Quais foram as coisas boas que aconteceram no dia de ontem?Essa pergunta ira sempre te auxiliar a praticar gratidao por tudo que voce fez durante o dia.O exercicio de hoje e recordar do seu dia anterior. Repasse o dia anterior, identifique as bencaos e simplesmente, agradeca. Voce pode escrever suas bencaos ou simplesmente lista-las mentalmente.Exercicio1. Enumere suas bencaos (10 coisas pelo qual e grato lembre-se de colocar o porque e grato releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia12. Faca o exercicio de recordar, por escrito ou mentalmente, das coisas boas que aconteceram no seu dia anterior e agradeca por elas.Esse foi nosso ultimo exercicio do nosso desafio #28diasdegratidao. Parabens a voce que acompanhou desde o inicio. A boa noticia para quem esta vendo este post pela primeira vez e que os 28 dias estao disponiveis neste blog ou na pagina www.facebook.com.br/tratardaalma, podendo ser acessado a qualquer hora. Se voce quer mudanca em sua vida, comece exercendo a gratidao! Voce vai se surpreender!!Adorei estar com voces esses 28 dias! Ate nossa proxima serie.Deus te abencoe!
*Por: Andressa Bueno"Entao inquiri: Senhor, que devo fazer? E o Senhor respondeu: [...]" (Atos 22:10)Dos meus tempos de "roqueira", trago como heranca a paixao pelo som dos acordes da guitarra e bateria. Acho a coisa mais linda uma mulher tocando guitarra ou bateria!Entao, alguns anos atras decidi aprender a tocar guitarra. Pedi para que o sobrinho do meu marido, que estava morando conosco em casa, pudesse me ensinar. Treinei e treinei direitinho as sequencias das notas ( posicao dos dedos) conforme tinha me instruido. Mas passado alguns minutos, ele caminhou na minha direcao dizendo: "tem alguma coisa errada". Imediatamente, pensei comigo mesma: " o que estou fazendo de errado?". E pegando o instrumento das minhas maos disse: "ela esta muito desafinada, dai o som fica fora do tom". Fiquei admirada com a sua capacidade de conseguir discernir a afinidade e harmonia entre as notas. A partir dai conclui que, por mais que aprendesse a tocar cada uma das notas e desenvolvesse habilidade nos dedos para mudar de uma posicao a outra, de nada serviria se nao aprendesse a escutar com atencao para poder afinar o instrumento quando preciso. A afinacao e o que faz com que um instrumento seja ouvido bem! Ou seja, uma guitarra desafinada nunca podera dar as notas corretas, e isso me faz refletir sobre vida espiritual que levamos.Verdadeiramente nosso coracao esta afinado com a voz de Deus? Quantos detalhes as vezes negligenciamos por achar que nao sao importantes?Sem perceber podemos fazer de nossa vida espiritual igual a essa guitarra desafinada, que por mais que toquemos, nao teremos exito em dar as notas certas. Conhecimento e habilidade todos nos temos, so precisamos nos esforcar para desenvolve-los com o tempo. Contudo, podemos estar ignorando os sinais ou a vontade de Deus por estarmos mais preocupados em mostrar nosso conhecimento ou a nossa capacidade. Creio que as vezes comecamos a fazer as coisas na ordem inversa, e depois ainda nos perguntamos porque que nao funcionam como deveriam ou porque nao vemos os resultados. Na verdade, negligenciamos a parte mais importante - parar para ouvir a Deus - ["o que queres que eu faca?"]conhecer sua vontade e como quer que venhamos a fazer. Somente estando afinados com Deus, estaremos seguros, pois com certeza faremos a coisa certa na ocasiao e lugar certos. E a oracao e meio que afina nossa vida com a voz de Deus. Sao os momentos de comunhao com Ele que nos preparam a estar atentos ao que devemos fazer, conforme a vontade dEle. Porem, muitos dizem estar submetidos a vontade do Senhor, sem conhecer essa vontade, seguindo apenas o desejo do proprio coracao. "Enganoso e o coracao, mais do que todas as coisas, e perverso; quem o conhecera?(Jeremias 17:9 )E quando perdemos momento como esses, nosso espirito empobrece, mingua e desafina, e deixamos de ser um instrumento util que da notas de adoracao ao Senhor. Quando Deus escolheu voce para ser um instrumento de bencao, nao vislumbrou o seu conhecimento e nem suas habilidades. Ele contemplou um coracao que podia afinar, sintonizando com as notas de Sua voz.
Acredite em mim! Deus nao estava olhando para a perfeicao em voce. Ele esta sempre a procura de um coracao com prontidao e disponibilidade para ouvir a Sua voz, e obediente em fazer o que Ele diz."Venha o teu Reino. Seja feita a tua vontade, assim na terra como no ceu" (Mateus 6:10)
" Como ele pensa consigo mesmo, assim e." ( Pv 23:7)Nos somos o que pensamos ser, mas tambem nos somos o que comemos.Comemos por varias outras necessidades, que vao alem da fome fisica, pois existem outros "tipos de fome". Se come quando ansioso, estressado, frustrado, alegre, para comemorar, enfim, a lista e enorme dos motivos que nos levam a comer. Se o nosso pensamento nao conhece limites,consequentemente faremos coisas sem limites. Se nos alimentamos com quantidades enormes de comida nos tambem ficaremos enormes. Se voce como muito chocolate, entao voce e chocolatra. Se bebe todos os dias compulsivamente entao es um alcoolatra. De igual modo o paralelo no reino espiritual e verdadeiro. "Nem so de pao vivera o homem, mas de toda a palavra que sai da boca de Deus." ( Mt 4:4)A palavra de Deus e nosso alimento espiritual. E atraves dela nos relacionamos com Jesus. Se nos alimentamos muito desta palavra estaremos sempre satisfeitos espiritualmente, porem, se lemos pouco a Biblia nosso espirito pode vir a enfraquecer e desenvolver muitas " enfermidades espirituais".Com frequencia nos depararemos com epidemias decorrentes da inanicao espiritual. -sem compromisso-sem submissao-sem devocao-ausencia nos cultos-uma alimentacao baguncada (come tudo que lhe oferece; todo tipos de doutrinas )-cegueira espiritual A palavra alimento vem do latim, alere que significa fazer crescer. " Quem se alimenta de leite ainda e crianca, e nao tem experiencia no ensino da justica. Mas o alimento solido e para os adultos os quais, pelo exercicio constante, tornaram-se aptos para discernir tanto o bem quanto o mal" ( Hebreus 5:13-14)Uma crianca bem alimentado cresce saudavel e nutrida. O alimento certo ira lhe fornecer todos os nutrientes para que se desenvolva plenamente. A palavra de Deus nos alimenta, nos fortalece, nos faz crescer, e nos faz discernir o que agrada e o que desagrada a vontade dEle. Por isso, nao deixe de se fortalecer dia apos dia nessa palavra [Biblia]. Pra. Andressa Bueno Por: Andressa BuenoO nosso dia a dia e repleto de situacoes capazes de nos afetar emocionalmente. Podem nos comover, nos deixar alegres ou tristes e tambem nos deixar com raiva. A raiva e um sentimento natural em todos os seres humanos, mas a forma como cada um lida com ela varia muito. Ha pessoas que possuem extrema dificuldade de se posicionar em um momento de conflito e de expressar para o outro a sua insatisfacao. A maioria das pessoas acredita que expressar a raiva significa perder o controle. Nao e verdade. Conseguir demonstra-la nao significa que precisemos brigar, ofender ou sermos violentos, mas que possamos verbalizar ao outro o nosso desconforto. E importante reconhecer essa emocao e saber expo-la para quem a provocou.E se eu me calar?A dificuldade de se expor ou ate mesmo de reconhecer a propria insatisfacao gera uma tensao interna que tende a se acumular, uma vez que nao se permite que a raiva seja dissipada. Esse processo pode gerar diversos problemas futuros para quem se cala.Um desses problemas, que e bastante comum, e o surgimento de sintomas psicossomaticos. Ou seja, quando nao conseguimos esvaziar esse desconforto interno, o nosso
corpo reage. Os sintomas mais corriqueiros sao os gastrointestinais (gastrite, ulcera, diarreia...), doencas de pele e pressao alta. Portanto, se nao quiser adoecer, fale dos seus sentimentos. Outro problema importante e que quando ha um excesso desses sentimentos, provavelmente chegara um momento em que essa raiva sera insuportavel e havera uma explosao que, consequentemente, sera desproporcional aquilo que a desencadeou. Serias brigas, magoas e ate mesmo rompimentos podem decorrer desse descontrole - situacoes muitas vezes sem volta e que geram arrependimentos futuros.O que acontece e que quando nao abrimos um canal para que ela evapore, podemos estar causando muito mal a nos mesmos, contaminando o resto das emocoes, pensamentos e comportamentos que geramos a partir desse momento.Frequentemente evita- se o confronto com alguem por varias razoes que variam entre o medo do embate, inseguranca, receio de magoar o outro e medo de ser rejeitado.Como e possivel lidar com essa dificuldade?O primeiro passo e olhar para si e refletir qual foi o verdadeiro motivo para tamanha raiva. Sera que foi a atitude de alguem ou foi a forma como essa atitude refletiu em algum ponto sensivel seu?Quando percebemos que temos motivo para estarmos desconfortaveis com uma determinada pessoa e importante seguir em frente e expressar esses sentimentos. " Se teu irmao pecar contra ti, vai e, em particular com ele, conversem sobre a falta que cometeu. Se ele te der ouvidos, ganhaste a teu irmao." (Mateus 18:15)Portanto, pare, reflita e se pergunte o que te incomodou tanto na atitude do outro! Qual e a melhor forma de expor a sua raiva? Descreva o problema ou o que ocasionou a raiva de forma objetiva e e muito importante tambem expressar como esta se sentindo. Conseguir verbalizar aquilo que sentimos sem medo da rejeicao e um importante aprendizado e crescimento pessoal, alem de, promover um forte alivio - pois dissipa toda a tensao e angustia acumuladas. Esse alivio se reflete diretamente no seu bem estar e na sua auto estima. Voce se sentira cada vez mais seguro para seguir adiante e viver mais honestamente as suas relacoes.
para uma crianca de 2 anos uma atitude assim pode ate ser " engracadinha", mas em um adulto e no minimo ridiculo. Portanto, " O filho tem que saber que ele completa a alegria do casal, e que faz parte de algo que ja existe. O centro correto e o relacionamento marido-mulher." ( John Drescher)2. Necessidade de disciplinaNa educacao de nossos filhos e muito importante incluir uma serie de normas de conduta e valores que promovam seu pleno desenvolvimento moral e etico. E para ensinar essas questoes, algumas vezes, teremos que aplicar a disciplina. A propria Biblia garante que a disciplina e uma expressao de amor: " Quem se nega a castigar seu filho nao o ama; quem o ama nao hesita em disciplina-lo. (Pv 13:24)Apesar disso, existem uma serie de crencas erradas sobre a disciplina, que fazem com que alguns pais tenham resistencia quanto aplicacao da mesma. Mas aquela que mais vemos ser compartilhada, e a de que a disciplina pode provocar danos irreversiveis a personalidade e auto estima da crianca. Ou seja, pais que se utilizam da correcao (fisica ou castigo) na educacao dos filhos, estariam gerando criancas inseguras, violentas e com baixa auto estima. No entanto, sabemos que a crianca precisa de referencia quanto ao que pode e nao pode fazer.E tem mais! Quando os pais evitam disciplinar seus filhos e que vivenciem algum nivel de frustracao, a propria vida se encarregara de proporcionar consequencias negativas e experiencias dolorosas, cujo os quais estes filhos (agora nao mais criancas) nao saberao enfrentar - uma vez que nunca antes haviam vivenciado isso em seu ambiente familiar.Satisfazendo todas as vontades das criancas e adolescentes. As consequencias imediatas dessas atitudes sao jovens que nao toleram frustracoes, nao conseguem formar uma escala de valores e colocam suas necessidades acima das dos outros.Dante Donatelli afirma que " cada dia mais os pais dao aos filhos uma autoridade que nao lhes pertence, satisfazendo seus desejos e fantasias no limite da irracionalidade." (2006)Para finalizar, Icami Tiba ja dizia que e muito comum os pais cometerem o que denominou de "erros do amor". E que portanto, se uma crianca e adolescente foi educada com os erros do amor, apresentam o mais risco em inclusive vir tornar-se um usuario de drogas. Assim concluimos que toda crianca precisa de limites. E quando os pais disciplinam seus filhos, emitem mensagens, que reforcam as demais necessidades da crianca. Ela se sente amada, pertencente a, cuidada, e protegida.3. Necessidade de DeusBiblicamente os pais encontram principios e orientacoes para a educacao dos filhos: "Educa a crianca no caminho em que deve andar; e ate quando envelhecer nao se desviara dele" (Pv 22:6)Gerar filhos e uma bencao, mas a graca se torna maior ainda, quando estes filhos gerados sao criados e educados segundo a vontade de Deus.Se verdadeiramente quisermos que este versiculo acima seja uma realidade na vida de nossos filhos, cabe a nos, os pais, viver em obediencia a Palavra de Deus - servindo de espelho (modelo) para nossos filhos.Ensinar a crianca no caminho em que deve andar e viver a vida de Jesus
a cada momento de nossa vida. E exalar o bom perfume de Cristo em nossas casas (lares), para que nossos filhos vejam Jesus e o seu amor atraves de nos. E conforme iniciei neste artigo, sabemos que educar os filhos e um desafio tremendo para os nossos dias. Nao e facil e nao e simples! Mas nao podemos desistir. Nao podemos desistir dos filhos, do futuro deles e das proximas geracoes. E nao podemos rejeitar o presente que o Senhor nos entregou."O menino crescia e tornava-se forte, cheio de sabedoria; e a graca de Deus estava com ele (Lucas 2:40).Autora: Andressa BuenoFonte:ROGERS, Carl. Tornar-se Pessoa. Sao Paulo: Martins Fontes, 2007.DRESCHER, John M. Sete necessidades basicas da crianca. 3a edicao. Mundo Cristao, 2012.DONATELLI, Dante. A vida em familia - As novas formas de tirania. ARX, 2006.HUNTER, James. O Monge e o Executivo. Editora Sextante, 2004.TIBA, Icami. Anjos Caidos. Editora Gente, 2003.
uso excessivo de negacao e repressao de afetos. Ela pode ser curada?Alexitimico geralmente nao procuram ajuda, e se eles vao para a terapia e geralmente induzido por uma pessoa proxima. Pode-se melhorar a capacidade do alexitimico sem duvida, mas a cura como tal, ainda nao e clara. Por ter sua origem na infancia implica crescimento de estruturas que nao evoluiram como deveriam, e algumas destas estruturas tem sua flexibilidade limitada na idade adulta. Mas, certamente podem melhorar significativamente a sua qualidade de vida e seus problemas.Para finalizar, gostaria de esclarecer que esse texto e exclusivamente informativo e propoe uma reflexao sobre a alexitimia, um termo frequentemente encontrado nos processos psicossomaticos e diretamente relacionado as dificuldades de compreensao dos sentimentos. E portanto, nao possui nenhuma capacidade e intencao de realizar nenhum tipo de diagnostico. No entanto, gostaria de terminar citando um texto de Simone Conejo:Os sentimentos envolvem a saude e o adoecimento, o tratamento e as possibilidades de cura. Cada pessoa se relaciona com eles e, por meio deles, compoem um modo singular de olhar o mundo, a si e ao outro. Eles permeiam nosso cotidiano. As emocoes sao cantadas, escritas, pensadas, menosprezadas, valorizadas, desconhecidas e descobertas. De modos diferentes, sao descritas, construidas e desconstruidas: enfim, vividas! Isso nao impede que cada um possa se perder ou se agarrar a elas.Fontes: MACIEL, M. J. N; YOSHIDA, E. M. P. Avaliacao de alexitimia,neuroticismo e depressao em dependentes de alcool. Avaliacao Psicologica, PortoAlegre, v.5, n.1, jun. 2006. Disponivel em:<http://www.scielo.br>.Acesso em: 04 ago. 2008.CALDAS, N. R.Avaliacao da alexitimia em usuarios de drogas em Centro de Tratamento na Cidadedo Rio de Janeiro. 1999. 117 f. Tese (Mestrado em Saude Publica) EscolaNacional de Saude Publica, Fundacao Oswaldo Cruz, Rio de Janeiro. 1999.Alexitimia: Dificuldade de expressao ou ausencia de sentimento.http://www.scielo.br/pdf/ptp/v26n1/a03v26n1.pdfhttp://www.saudedicas.com.br/doencas/saiba-o-que-e-alexitimia-3033104