BomDia!!!Comoexpliquei no post anterior, estou tentando voltar a ativa. Em agosto inicio oprojeto verao, isso mesmo em agosto, porque essa semana ainda estou relaxada soplanejando como vou atingir a minha meta de 10 kg a menos ate o dia 12 deoutubro, meu aniversario.Meusplanos sao simples, voltarei a minha velha e conhecida dieta dos pontos. Paraquem me acompanhou durante meu processo de emagrecimento sabe que nao souadepta das atividades fisicas e muito menos das dietas radicais e menos ainda daquelas que me dizem exatamente o que comer. Mas como assim, entao voceemagrece como criatura????Emagrecocomendo tudo que eu quero!!!A dietados pontos ou calorias como preferirem me permite comer tudo aquilo que euquiser, eu apenas me mantenho dentro do meu limite diario de pontos (calorias)e isso e suficiente para me fazer eliminar muito peso.Como dicapara quem quer seguir essa dieta eu sempre aconselho a ir anotando o consumoimediatamente apos ser feito. Quando voce anota o que comeu no final do dia aschances de ter ultrapassado o limite de pontos diarios e bem grande e issointerfere muito no objetivo final.Abaixovou deixar um site bem interessante e completo com a dieta dos pontos, onde e possivelencontrar uma grande variedade de alimentos e seus pontos. Tambem deixo o linkda calculadora de pontos, indicada para quem quer descobrir quantos pontosdiarios deve consumir para eliminar peso.http://www.dietaereceitas.com.br/dieta-dos-pontos/calculadorahttp://www.dietapontos.com.br/LindoDomingo!!!!Beijos Pata Feia Boa Tarde!!! Ao contrario do que as pessoas pensam e que acontece com a maioria, eu nao sofro em nao poder comer. Tenho dominio da minha mente principalmente porque foco muito meus objetivos. Isso e bom porque lido tranquilamente com um marido comilao e suas maravilhosas comidas, com um almoco entre amigas ou com minhas interminaveis tardes em casa perto dos armarios e da geladeira. Posso dizer que estou bem contente com meus resultados, sao 2kg a menos em 3 dias. Espero ao final desta semana ter eliminado pelo menos 4kg. Hoje vou para o quarto dia de 600kcal e como sempre acontece, depois dos primeiros dois dias o corpo ja lida melhor com a falta de comida. Ontem fiz umas comprinhas light e hoje a tarde vou fazer umas receitas, principalmente minha biomassa de banana verde. Mais tarde posto o resultado para voces. Segue o cardapio de ontem:Cafe da manha# 2 fatias de bolo 144kcal# suco 10kcalAlmoco# salada 20kcal# pedaco peq frango 25kcalLanche#2 fatias bolo 144kcalJanta#Ricota grelhada 90kcal#Tomate cereja 0kcal#Alface 0kcal#Beringela grelhada 36kcal#Azeite 36kcalLinda tarde!! Boa Tarde !!Ontem andei fazendo umas comprinhas e coloquei algumas receitasem pratica, fiz um bolo de proteina com uva (receita nos posts anteriores) e bolinhos de soja com atum. Comorelatei nas postagens anteriores eu estudo todas as tardes e ja estou me programandopara a proxima semana quando iniciam as minhas aulas.Quem tem que se alimentar na rua sabe o quanto e dificil mantera forma, principalmente nas lancherias da universidade que so vendem lanchesbem caloricos. Mesmo os sanduiches naturais nao sao assim tao naturais e para quem tem poucos pontos paraconsumir nao da para marcar bobeira.Por isso essa semana vou fazer alguns experimentos de lanchespouco caloricos que eu possa levar para aula, sem consumir demais e nem