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Exigencias da vida moderna Dizem que todos os dias voce deve comer uma maca por causa do ferro.E uma banana pelo potassio. E tambem uma laranja pela vitamina C. Uma xicara de cha verde sem acucar para prevenir a diabetes. Todos os dias deve-se tomar ao menos dois litros de agua. E urina-los, o que consome o dobro do tempo. Todos os dias deve-se tomar um Yakult pelos lactobacilos, que ninguem sabe bem o que e, mas que aos bilhoes, ajudam a digestao. Cada dia uma Aspirina, previne infarto. Uma taca de vinho tinto tambem. Uma de vinho branco estabiliza o sistema nervoso. Um copo de cerveja para nao lembro bem o que faz, mas faz bem. O beneficio adicional e que se voce tomar tudo isso ao mesmo tempo e tiver um derrame, nem vai perceber.Todos os dias deve-se comer fibra. Muita, muitissima fibra. Fibra suficiente para fazer um pulover. Voce deve fazer entre quatro e seis refeicoes leves diariamente. E nunca se esqueca de mastigar pelo menos cem vezes cada garfada. So para comer, serao cerca de cinco horas do dia. E nao esqueca de escovar os dentes depois de comer. Ou seja, voce tem que escovar os dentes depois da maca, da banana, da laranja, das seis refeicoes e enquanto tiver dentes, passar fio dental, massagear a gengiva, escovar a lingua e bochechar com Plax. Melhor, inclusive, ampliar o banheiro e aproveitar para colocar um equipamento de som, porque entre a agua, a fibra e os dentes, voce vai passar ali varias horas por dia. Ha que se dormir oito horas por noite e trabalhar outras oito por dia, mais as cinco comendo sao vinte e uma. Sobram tres, desde que voce nao pegue transito. As estatisticas comprovam que assistimos tres horas de TV por dia. Menos voce, porque todos os dias voce vai caminhar ao menos meia hora (por experiencia propria, apos quinze minutos de meia volta e comece a voltar, ou a meia hora vira uma). E voce deve cuidar das amizades, porque sao como uma planta: devem ser regadas diariamente, o que me faz pensar em quem vai cuidar delas quando eu estiver viajando. Deve-se estar bem informado tambem, lendo dois ou tres jornais por dia para comparar as informacoes. Ah! E o sexo. Todos os dias, tomando o cuidado de nao se cair na rotina. Ha que ser criativo, inovador para renovar a seducao. Isso leva tempo e nem estou falando de sexo tantrico. Tambem precisa sobrar tempo para varrer, passar, lavar roupa, pratos e espero que voce nao tenha um bichinho de estimacao. Na minha conta sao 29 horas por dia. A unica solucao que me ocorre e fazer varias dessas coisas ao mesmo tempo!!! Tomar banho frio com a boca aberta, assim voce toma agua e escova os dentes enquanto faz sexo. Sobrou uma mao livre? Chame os amigos e seus pais. Beba o vinho, coma a maca e de a banana na boca da sua mulher. Ainda bem que somos crescidinhos, senao ainda teria um Danoninho e se sobrarem 5 minutos, uma
colherada de leite de magnesio. Agora tenho que ir. E o meio do dia, e depois da cerveja, do vinho e da maca, tenho que ir ao banheiro. E ja que vou, levo a escova de dentes.Luis Fernando Verissimo
O correto e nao tem a ver ou nao tem que ver?Tanto faz. O fato de a expressao nao tem a ver ser um galicismo nao e crime. Ja se foi o tempo em que os galicismos eram considerados erros. Palavras como atelier, abajur, chofer, detalhe e tantas outras ja estao devidamente registradas em nossos dicionarios e sao plenamente aceitaveis. Leitor tem duvida quanto ao uso do acento da crase em candidatos a vereador e candidatos a reeleicao. Candidatos a vereador (sem o acento da crase) Candidatos a reeleicao (com o acento da crase)A diferenca e que no primeiro caso nao ha o artigo definido. Vereador, alem de ser um substantivo masculino, esta tomado no sentido generico, isto e, sem artigo definido. No segundo caso, ocorre a crase, porque temos o artigo a feminino que define a reeleicao, mais a preposicao a. No masculino, corresponderia a candidatos ao cargo. NA FRASE: O parcelamento nao podera ser pago a perder de vista, esse a e craseado?E impossivel haver crase antes de verbos, por um motivo muito simples: jamais havera artigo antes do verbo. Temos apenas a preposicao a. ...a perder de vista...a partir das 10h...comecou a chorar...prefere sair a ficar em casa Os filhos tem de obedecer aos pais ou obedecer os pais?O verbo OBEDECER e transitivo indireto, portanto os filhos tem de obedecer aos pais. Qual e a diferenca entre INVERTER e REVERTER? Na frase: O Cruzeiro fez tres gols no primeiro tempo e ficou dificil para o Nautico INVERTER ou REVERTER o resultado?Rigorosamente, ficou dificil INVERTER o resultado, e nao reverter como estamos acostumados a ouvir. Se um clube esta perdendo e precisa ganhar o jogo, so invertendo o resultado, ou seja, INVERTER significa mudar para o oposto. REVERTER significa voltar ao ponto de partida. Uma situacao irreversivel e aquela que nao tem volta. Reverter o quadro politico ou economico significa voltar a situacao anterior. Em geral, nao e isso o que se quer dizer. Queremos, na verdade, e inverter a situacao, ou seja, se esta ruim queremos que a situacao fique boa. Um estalo e tudo fica tao claro. O desafio de enfrentartodos os dias os mesmos inconvenientes e passar por sobre pedras que estao emseus devidos lugares. Um clandestino em um velho navio cargueiro, um fantasmaem um casarao abandonado. Figuras indesejaveis, mas necessarias, daolegitimidade a esses lugares, uma ar de permissividade, de marginalidade paraaquilo que representa o que ha de mais perverso. Almas encarceradas, sonhos deviagens impossiveis.E em certo momento liminar que se descortinam as verdadesestruturais, quando fica claro que seu lugar nao e ali, aqueles nao sao osseus, e os poucos que geram reconhecimento saturam as relacoes, exageram aproximidade, exigem a paciencia como um mecanismo de sobrevivencia.Voce nao e um deles, por mais que compartilhe seus rituais etenha aprendido a linguagem dos mais favorecidos. Para aqueles que forammoldados pela forca do formao da vida sobre a materia bruta todos os dias sao ummartirio de uma peregrinacao em corredores sem cor, ouvindo os ecos de risossecos, ofuscando o reflexo de olhos arregalados pelas lentes de oculos grandesdemais para uma
capacidade limitada de enxergar. Isso consome seu orgulho,obriga a sorrir com os dentes cerrados, faz da rotina uma encenacao. Esseteatro goffmaneano, essas versoes de eus cotidianos, essa dissimulacaoobrigatoria.E daquela arte xamanica de dancar sobre um poste e escaparpor uma fresta quem vem a inspiracao para esse artesanato da vida academica,ser um estranho, tao estranho que acaba passando desapercebido.
A forca estaria em aceitar suas fraquezas ou em uma desmedida demonstracao de violencia contra o mundo? Parecida com a desculpa de um fraco, que se abre ao primeiro diva, ou com a afirmacao de um despota individualista, a verdade nao seria meio-termo, mas uma tomada de posicao: queres uma vida construindo castelos de areia, ou outra, destruindo-os sob seus pes? (...) Do que e feita essa experiencia etnografica? Estou me decidindo entre um abandono total a esses chavoes classicos, ou a adocao de que tudo e inventado... Desde o cobrador do onibus ate as moleculas de agua. O que e querer ser cientifico? Se no final alguem vai dizer que nao presta... Nao quero mais pensar nisso tudo, vou tomar a minha concepcao de antropologia como a certa a ser seguida, quem sabe aquela que inventei nao seja mais real que o cobrador do onibus...Por isso eu digo, "iconoclastas de todo mundo uni-vos!". Tao fragil e simples. Obscura como uma noite sem estrelas. Passageira e fugidia.A cada momento que desejo construo uma lembranca com vida propria, que se faz por si, se emancipa... se rebela. Como uma ninhada de passaros selvagens, de corvos negros em seu voo inaugural. A cada farfalhar de galhos secos mais uma imagem se forma, e eis que toma vida mais um desejo subrepticiamente idealizado.Uma maquina desejante de um inconsciente produtivo, nao um deposito de velharias, mas um criadouro de feras... Cavalgaduras demoniacas que atropelam toda coisa imaculada pelo caminho, que desfiguram tudo aquilo que era intocado. So o que pode ser desejado, tocado e liberado e digno de nota. "Existe uma solucao segura para todos os atuais problemas do mundo, e ela cabe em uma so palavra: Ateismo" (Marshall Sahlins). "Nunca tive tao nitidamente como hoje o sentimento de ser o meu corpo, sem dimensoes secretas, de me reduzir aos pensamentos leves que sobem dele como bolhas. Construo as minhas recordacoes com o meu presente. Sou repelido para o presente, abandonado la. Tento em vao ir ter com o passado: nao posso fugir da minha prisao"(Jean Paul Sartre - A nausea). [...] voce nao pode estar simultaneamente na escola e no bosque sagrado (GRIAULE: 1952, p. 164) Se fosse apenas mais um assunto mal resolvido, ou mais um brincadeira de corpos nao valeria nem mesmo um suspiro. Se nao houvesse o medo gelando o sangue a cada instante, ha muito ja teria partido. Terror, furia... E o descontrole... Desconhecidamente aterrador, um salto as escuras, mas jamais um segundo perdido.Cada noite passada em claro, como um perfeito paradoxo escondido na escuridao. Com medo eu beijei a escuridao incandescente, para esquentar meu sangue, para torna-lo forte como a furia de um deus pagao, para alcancar a eternidade.With fear I kiss the burning darknessForever burn Hoje enterrei minha loucura e abandonei sua primeira parte, o medo... Nao arrasto mais o peso daquilo que nao nasceu e que nem por um momento existiu.Nao quero os quartos acolchoados das minhas neuroses; se eu os construi posso muito bem derruba-los, e habitar outras paragens...Ate a bricolagem mais heterogenea possui uma logica, nada
se faz de elementos fora de lugar que nao fazem sentido. Para o inferno com essas sandices, esta enterrada, sem maiores cerimonias, nem mesmo um velorio ou uma lapide. Que as carpideiras arrumem outro oficio.
em que eramos mais verdadeiros e sinceros com a gente mesmo e com o mundo, rs, as pessoas que mais curtiamos ficar perto eram nossas amizades ... Esse desejo nao termina com a idade, por isso a amizade na relacao amorosa e alicerce importante demais, caso nao haja uma verdade nessa amizade, a relacao se torna forte como um castelo de areia ... O Segredo para o Amor e apaixonar-se pela sua melhor amiga (amizade) ...
onde os experimentalistas apresentavam suas obras: o Teatro Lira Paulistana, situado na rua Teodoro Sampaio, bairro de Pinheiros, e que posteriormente transformar-se-ia em selo musical e editora. As principais figuras da Vanguarda foram Itamar Assumpcao , Arrigo Barnabe (o qual, entretanto, nunca se apresentou no Lira Paulistana) e Grupo Rumo. A volta deles havia diversas cantoras, tais como Suzana Salles, Tete Espindola, Eliete Negreiros, Vania Bastos e Na Ozzetti, cantores como Hermelino Neder, e grupos como o Premeditando o Breque e Lingua de Trapo. A Vanguarda Paulista marca tambem a consolidacao do chamado "disco independente" (surgido no Brasil na primeira metade dos anos 1970 . Embora nao tenha sido um gesto deliberado, Arrigo Barnabe bancou a producao do seu LP inaugural, Clara Crocodilo, por falta de interesse das grandes gravadoras. A partir dai, "producoes independentes" tornaram-se marca registrada dos "alternativos" da Vanguarda. Embora em geral tenha sido bem recebida pela critica especializada, a Vanguarda Paulista jamais foi o que se poderia chamar de sucesso de publico. Restrita aos nichos alternativos, seus produtos eram consumidos por universitarios e "descolados" em geral da cena paulistana. Presumivelmente, um dos nomes do periodo ainda lembrados pelo grande publico e o da cantora Tete Espindola, a qual depois de suas apresentacoes com Arrigo Barnabe no inicio dos anos 1980, seguiu carreira-solo e apresentou-se seguidas vezes em programas de auditorio populares. Porem,seu auge seu deu em 1985 quando venceu o Festival dos Festivais com a cancao Escrito nas Estrelas. O Lingua de Trapo tambem se apresentou e foi finalista nesse mesmo festival com a cancao Os Metaleiros Tambem Amam, a cancao mais vaiada pelo publico, mas, de longe, a mais engracada.Fonte:http://pt.wikipedia.org/wiki/Vanguarda_Paulista
A Amizade verdadeira e com afinidades em comum e o alicerce verdadeiro pra qualquer relacao alem dela ... Sem uma real e sustentavel amizade as relacoes sao como castelos de areia, caem na primeira pressao ...Numa relacao assim, existe sempre a real preocupacao com o outro, o que nos reforca a auto-seguranca, temos uma pessoa amiga com uma visao as vezes de outro angulo que nos esclarece nos momentos nebulosos ... Sem falar do prazer extra que da no tato sensual com alguem que a gente gosta de verdade ... Principalmente porque sabemos que nao passamos 24 hs por dia fazendo amor, devemos gostar muito de conversar e ouvir nossa companhia, pq o maior tempo que passaremos juntos e conversando ... Tem coisa melhor que um bate-papo com uma pessoa amiga ?Felicidade sao fragmentos de tempo com boas risadas ou leves contempladas na Existencia... Itamar de Assumpcao (Tiete, 13 de setembro de 1949 Sao Paulo, 12 de junho de 2003) foi um compositor, cantor, instrumentista, arranjador e produtor musical brasileiro, que se destacou na cena independente e alternativa de Sao Paulo nos anos 1980 e 1990[1]. Ele nasceu em Tiete (interior de Sao Paulo) no dia 13 de setembro de 1949. Bisneto de escravos angolanos, cresceu ouvindo os batuques do terreiro de candomble no quintal de sua casa. Cresceu em Arapongas, no Parana, onde se mudou aos 12 anos. Chegou a cursar ate o segundo ano de Contabilidade, mas abandonou a faculdade para fazer teatro e shows em Londrina. Aprendeu a tocar violao sozinho e, ouvindo Jimi Hendrix e arranjos de baixo e bateria, apaixonou-se pelo baixo. Mudou-se para Sao Paulo em 1973 para se dedicar a musica. Itamar Assumpcao foi um dos grandes nomes e contribuidores da cena alternativa que dominou Sao Paulo nos anos 70-80 do seculo XX, movimento que convencionou-se chamar de Vanguarda Paulistana, ele era nome frequente na lista de shows do Teatro Lira Paulistana em Pinheiros, palco que foi denominador comum a todos os membros da Vanguarda Paulista - todos os representantes do movimento invariavelmente por ali passaram. Itamar, ao lado de Arrigo Barnabe, Grupo Rumo, Preme (Premeditando o Breque), dos Pracianos (Dari Luzio, Pedro Lua, Paulo Barroso, Le Dantas & Cordeiro e outros), marcou sua obra basicamente por nao ter tido interferencia dos burocratas das gravadoras, o que fez com que sua obra fosse tida por tais gerentes e criticos de cultura rasa, como "dificil". Esses artistas, pela rebeldia, ousadia e audacia ganharam a alcunha de "Malditos". Itamar detestava tal rotulo e retrucava. Entre suas cancoes mais conhecidas estao Fico Louco, Parece que bebe, Beijo na Boca, Sutil, Milagrimas, Vida de Artista, Dor Elegante e Estropicio. Conhecido como "maldito da MPB , o musico misturou samba com rock e funk, entre outros ritmos estrangeiros, em letras impregnadas de satira e critica social. Foi influenciado pelos trabalhos de musicos de variados generos, como Adoniran Barbosa, Cartola, Jimi Hendrix e Miles Davis, alem de poetas como Paulo Leminski e Alice Ruiz. Seus tres primeiros LPs, (Beleleu, Leleu, Eu, 1980 lancado pelo selo Lira Paulistana; As Proprias Custas S.A.,
1983; Sampa Midnight, 1986), foram relancados em CD pela Baratos Afins em 1994. Seu unico LP produzido por uma grande gravadora e da Continental, intitulado Intercontinental! Quem diria! Era so o que faltava..., de 1988. Todos com a Banda Isca de Policia. Em 1994 lancou a serie Bicho de Sete Cabecas (tres LPs tambem na forma de dois CDs), acompanhado pela banda Orquideas do Brasil. Em 1995 lancou um CD com musicas de Ataulfo Alves , novamente com a Isca de Policia, que foi premiado como melhor do ano pela APCA.Entre composicoes suas que fizeram sucesso com outros interpretes estao Nego Dito, com o sambista Branca de Neve, Ja deu pra sentir e Aprendiz de Feiticeiro, com Cassia Eller, Codigo de Acesso e Vi, nao vivi, de Zelia Duncan . Faleceu em 2003, de cancer de intestino.http://pt.wikipedia.org/wiki/Itamar_Assump%C3%A7%C3%A3oDiscografiaPretobras III - Devia Ser Proibido (Caixa Preta), Selo SESC SP, 2010.Pretobras II - Maldito Virgula (Caixa Preta), Selo SESC SP, 2010.Vasconcelos e Assumpcao - isso vai dar repercussao, Elo Music/Boitata, 2004. Com Nana Vasconcelos.Pretobras, Atracao, 1998.Ataulfo Alves por Itamar Assumpcao - Pra Sempre Agora, Paradoxx, 1996.Bicho de Sete Cabecas Vol III, Baratos Afins, 1993.Bicho de Sete Cabecas Vol II, Baratos Afins, 1993.Bicho de Sete Cabecas Vol I, Baratos Afins, 1993.Intercontinental ! Quem Diria! Era So o Que Faltava !!!,Gravadora Continental, 1988.Sampa Midnight - isso nao vai ficar assim, independente, 1983.As Proprias Custas S/A. Independente, 1981.Beleleu, Leleu, Eu. Lira Paulistana, 1980.
resolve dois problemas de uma so vez:o de lavar a louca e o fato de voce comer com os olhos.6 - Comida sem gordura engorda.Comidas sem gordura nao satisfazem e contem mais acucares.7 - Se nao for comida, nao coma.Nosso corpo sabe o que e comida de verdade: carnes, frutas, verduras.Invencoes como coca-cola causam problemas de saude e de sobrepeso.8 - Coma em etapas.Coma a salada primeiro.Isso ajuda a ganhar tempo a mesa e previne que voce coma rapido e em grande quantidade.9 - Gordura e necessaria na dieta.Seu corpo e cerebro necessitam de gordura para serem saudaveis.Voce come uma quantidade normal de gordura quando come alimentos de verdade, como manteiga, azeite, ovos, castanhas e queijos.10 - Alta qualidade da comida leva a comer menos quantidade.======================================ALIMENTOS QUE SE DEVE TER SEMPRE EM CASA:Peixes (salmao, sardinha, atum)Graos (granola, aveia, arroz)Hortalicas(feijoes, cebola, batata, abobora, tomate)Oleos e vinagres (azeite de oliva, oleo 100% vegetal, vinagre)Produtos de padaria (farinha, ervas, temperos, acucar mascavo, pimenta, sal)Lanches(frutas desidratadas, biscoitos nao-hidrogenados, nozes, azeitona)Condimentos (mostarda, maionese de verdade)Lacticinios (manteiga, queijo, ovos, leite, iogurte)Bebidas (cafe, cerveja, suco de fruta, cha, agua, vinho)=========================================O QUE ACONTECE QUANDO VOCE ACABA DE BEBER UM REFRIGERANTEBase = 1 lata padraoPrimeiros 10 minutos:10 colheres de cha de acucar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.Voce nao vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o acido fosforico corta o gosto.20 minutos:O nivel de acucar em seu sangue estoura, forcando um jorro de insulina.O figado responde transformando todo o acucar que recebe em gordura (E muito para este momento em particular).40 minutos:A absorcao de cafeina esta completa.Suas pupilas dilatam, a pressao sanguinea sobe, o figado responde bombeando mais acucar na corrente.Os receptores de adenosina no cerebro sao bloqueados para evitar tonteiras.45 minutos:O corpo aumenta a producao de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo..Fisicamente, funciona como com a heroina.50 minutos:O acido fosforico empurra calcio, magnesio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.As altas doses de acucar e outros adocantes aumentam a excrecao de calcio na urina.60 minutos:As propriedades diureticas da cafeina entram em acao. Voce urina.Agora e garantido que pora para fora calcio, magnesio e zinco, os quais seus ossos precisariam.Conforme a onda abaixa voce sofrera um choque de acucar...Ficara irritadico.Voce ja tera posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas nao sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farao falta ao seu organismo.Pense nisso antes de beber refrigerantes.Se nao puder evita-los, modere sua ingestao!Prefira sucos naturais!!!Em sendo possivel, de preferencia por aqueles que se ve as frutas (de boa procedencia) sendo preparadas.Seu corpo agradece!Esta nao e uma campanha para prejudicar a venda deste ou daquele refrigerante, mas sim, uma Campanha pela Saude; sua e do seu bolso, que deixara de comprar muitos remedios...
Para os fisicos, solidao e o isolamento de uma particula ... Para os poetas, solidao e o isolamento da alma dentro do proprio corpo, mesmo este cercado de gente ... As vezes uma tragedia pessoal e uma oportunidade pra que a gente mostre pra Deus quem somos Nos ...Essa frase me chamou a atencao, o nome desse album do Neil Young, ''RUST NEVER SLEEPS'' .....As vezes, nossa rotina nos enferruja, so os novos caminhos e as novas experiencias, nos trazem o frescor de um novo dia, o cheiro d cafe passado na hora, acordar com um beijo de quem a gente ama ...Somos as vezes presos nas nossas vidas e nas pessoas e na nossa ''seguranca'' que de certa forma, enferrujamos na nossa suposta calma felicidade ...Prefiro o caos da tempestade que nos faz reconstruir tudo do que a calmaria de um ensolarado dia de mesmices ... Ser feliz e ter PAZ na consciencia, independente dos problemas, e se amar o suficiente pra ficar bem estando com alguem por perto ou nao, e ficar bem sem depender de coisas pra que isso aconteca ... Essa e a Utopia que busco conquistar em minha vida, a cada dia, um passo nesse sentido ... A Mulher que assiste e se diverte em um evento ou filme de essencia violenta ouvibra e danca num ritual de violencia com animais indefesos, depois disso tudo aindareclama aos 4 ventos que nao tem um companheiro sensivel e romantico ao seu lado ?Sera que podemos mudar o Dial de energia assim tao rapido ?Ou sera q atraimos aquilo que emitimos ?Voce quer emitir sementes de cactus e quer colher Girassois ? VIVA o SONHO com a certeza de que vai dar certo, abra os olhos e perceba que as coisas boas estao dentro de voce, onde os desejos nao precisam de razao, nem os sentimentos de motivos, porque o importante e tentar ser feliz a cada dia, pois a VIDA esta nos olhos de quem sabe VER e VIVER... Perder para ganharAs vezes e preciso perder para dar VALOR.E preciso chorar para aprender a AMAR.E preciso confiar para se ENTREGAR,e ainda assim a grande verdade e que,e preciso ouvir para nunca GRITAR.Todos irao sofrer um dia, para saber,o verdadeiro sentido da felicidade!Se sentir saudade:PROCURE.Se sentir vontade: FACA.Se tiver obstaculos: LUTE.Se perder: NAO SE ABATA.Se gostar: VIVA!"Muitas vezes deixamos de lutar pelo que realmente queremos pelo simples fato de nao querer ouvir um NAO...O erro faz parte de todo o ser humano...perdoar e preciso...e correr atras daquilo que realmente queremos e uma obrigacao nossa!!!Viva... ame... pense... faca o possivel para evitar erros...como nao somos perfeito,sempre erramos depois do erro corra atras de refazer o seu acertonada e pra vida toda!!! SO DEUS E JESUS SAO ETERNOS!!! Entenda que , se uma pessoa realmente gosta de voce, ela corre atras. Mais meu maior erro e falar demais e dar valor pras pessoas que nao merece meu valor e ao menos meu respeito. Chore, grite, ame, e diga que valeu, que doeu, que daqui pra frente so vai melhorar. Perdoe, insista, respeite,