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********Vision of the Seas*************Aki vou eu, depois de tanta espera, finalmente chegou o tao esperado anuncio, o do meu embarque. Estava torcendo para cair nesse navio, pois tem um pessoal que conheco q esta la,fora que o rotiro e maravilhoso. Mas se tivesse caido no Splendour ou Mariner, tbm estaria feliz, pois ha pessoas que conheco la tbm..... Bom.......fui com a cara e a coragem (29.07.10).....a minha cidd fika ha 5h de Santos....entaun planejei tdo para q saisse tdo bem, e consegui xegar em santos, sa e salva,kkk,peguei o bus q a infinity indicou, e no ponto conheci o Renan pessoalmente, pois nos falamos por orkut....xei na infinity bem cedo e peguei a senha no 2. Depois do Marcelo (Grente da Infinity) dar uma pekena palestra, tinha chegado a hora da entrevista, eu e o outro moco, fomos para a sala (entrevista em 2), o Marcelo fi mto educado, e loo ele comecou, Ladies first (damas primeiro), eu olhei c uma cara p ele,...eu nao..., mas ai ele comecou, (a 1o entrevista em ingles da minha vida)e em menos de 5mim, ele terminou comigo, eu esta mto anciosa, e as palavras sairam, kkk....depois ele entrevistou o moco q estava comigo, qaundo saimos da sala, sai tremendo, perguntei p ele se eu tinha ido bem, e ele disse sim.....Depois de quase 1 semana esperando o email chegar, chegou.......e PASSEIIII............. Bom no dia 3.09.10, foi a minha entrevista com a Royal. Eu fui 1 dia antes para poder ter tempo para me arrumar, antes da entrevista e chegar na infinity com calma, que estava marcada para as 7:30 da manha (foi comecar msm as 8:30. Depois de preencher uma boa papelada da Royal e deixar o meu curriculo bem arrumadinho (com algumas coisas a mais)e ter estudado ele tbm (acreditem, isso eh mto importante), peskisado mais sobre a minha position.........chegou a minha hora de ser entrevistada, nunca tinha visto o douglas, (somente as coisas q o pessoal diz sobre , e concordo um baita profissional q sabe o q esta fazendo e eh exigente msm)estava bem anciosa, e pensei, meus deus me ajude agora, ai ele comecou a perguntar as coisas para mim, tdo o que estava n o meu curriculo, e eu consegui, respondi tdo, certinho, posso dizer que fui perfeita, pois estudei mto tbm p isso. Fikei c ele por uns 10min, ele fez as manias dele (digitar no laptop, riscar o meu CV), mas naun dei bola, sentei c postura e sempre olhando nos olhos dele, e fora que euestava impecavel, toda de social e coque com mtooooo gel......(kkkk). E foi isso, entaun estudem pessoal, eh mto mas facil lembarar de coisas que vc ja viw, na hora do nervossismo.... Logo no msm dia , saiu a minha resposta que eu ..................PASSEIIIIIIIIIII........ Hello people....... Bom esta chegando o dia tao esperado dia, o dia do embarque...!!! acreditem, eu estava tranquila quanto a isso, mas essa semana ja bateu uma saudade da minha familia, casa, quarto, gatos (tenho 13 gatos, eu sei, sao mtos...kkk) e um poko da minha vida aki, mas
e necessario ir, corri bastante atras, para estar aonde estou agora, e para aqueles que estao comecando o processo, eu digo: forca..!!.. Domingo reuni minha familia e alguns amigos no meu rancho, e todos Gracas a deus, me desejaram muita sorte, e estao tao anciosos quanto eu e torcendo por mim. Ontem ja arrumei a minha mala, muita coisa eu ja tinha colokado nas necessiers e tal, roupa tdo certinho tbm. E na hora de arrumar tdo isso dentro da mala, olha q nao foi facil, a mala esta bem xeia...e olha que estou levando o necessario. Me disseram para levar uma troca de roupa na mochila, pois a mala pode nao chegar logo na minha cabine. Os exames ainda nao xegaram, mas a Tatiana ja disse que esta tudo certo com a minha documentacao. Ontem tbm comecou as aulas na universidade, (vou fazer tec. em comercio exterior on line na Anhembi Morumbi- SP) e ja tive alguns problemas com o sistema deles, mas ja mandei email para a coordenadora, e ela pediu desculpas e disse que logo sera resolvido. Ainda bem neh.... Por enquanto e isso people, depois de embarcada volto para dar mais noticias..!! WISH ME LUCK ...!!!!! XOXO
Como sou mto anciosa,e naun estava trabalhando msm....eu decidi fazer o STCW, antes de sair a data do meu embarque. E foi uma semana mtooooooooo boa...o Renan tbm fez junto cmg...fiz novas amizades.....foi bastante cansativo, mas apesar d tdo...mto bom......Descordo do pessoal q axa o STCW um desperdicio de tempo e dinheiro, pois eu aprendi mtaaaaaaaaa coisa nos pokos dias q tive o curso. No dia da aula pratica no Guaruja, foi mto bakana, apesar do tempo sido dia nublado, aprendi a combater o fogo, e sobre os extintores e tal, e depois de um almoco na marina, era a hora do tao temido salto no mar, (nao precisa ter medo, pois tem uma efermeira perto, e um bombeiro, que fika na agua e usa colete salva- vidas), eu pulei de primeira, naun estava c tanto medo, mas naun gosto de altura.....mas pensei,"daki so desco, pulando...."e ai me joguei (na forma certa de pular, claro..kkk). E no ultimo dia foi os primeiros socorros e a prova (moleza e da pra colar,kkk).Fikei hospedada na pousada das goianas,naun tem luxo e nem mta privacidade, mas para quem, naun pode gastar mto, e uma otima opcao, fora q a maioria do pessoal que esta no processo, fika la....entaun mais amizades bakanas pra fazer. Para quem fizer o STCW na shelter, e so pegar o bus no20, na praca da independencia e desce 3 pontos, antes do ponto final, e ai anda 1 quarteirao ate a rua amador bueno e vira a direita e vai reto ate achar a Shelter. (Para voltar p pousada e so volta ao msm ponto).Fora que a noite da para dar uma boa volta pelo calcadao, e 3 shopping em volta tbm, e mtas lojas.........kkkk........ Bom, no primeiro dia (19.08.10) e falado tudo sobre a vida a bordo........tdo msm..........o Rodrio foi o professor da minha turma nesse dia, e eu nem vi a hora passar de tao bom que foi o dia todo, ouvir sobre as experiencias dele, as dicas, os avisos........., (tinha umas 35 pessoas na sala, e somento 4, inluindo eu, era da Royal, o resto, tdo Costa.....nem acreditei......kkkk)vale mtoo a pena, para tirar duvidas tbm. No segundo dia foi o expecifico, e olha .....esse foi chato, a Cris , que deu o treinamento para a nos que iamos para a area de housekeeping (no 2o dia e separado por setores o pessoal ),o assunto era chato em si.....terminamos no meio da tarde o curso, e ja recebi o certificado. Ai me despedi do pessoal e fui correndoooooo pra rodoviaria p pegar o bus d volta p ksa.... (o bom de santos e que tem bus p tdo lado, e o pessoal sabe informar os lugares, so don't worry).Qto a ir sozinho, amizade e facil de fazer...pois a maioria vai sozinho, entao turminhas se formam e experiencias sao trocadas.... Ha dois anos atraz ...tentei entrar nessa vida de tripulante....mas naun deu .....mas ja agora chegou a minha vez.....e naun vejo a hora de embaracar........... Painted skies and shining stars reminds us of the hoursThat we spent at the dining
room table drawing pictures of nothing importantEverything we lovedAnd even though our fingers got sore and our eyes began to ache, we would never stopWe would never stopIt's these things created by tiny hands that were hung on walls and wrapped as giftsActed as the words we never said but wish we had before you leftIt's too late to tell you that I care and I'm wishing you were hereAnd I think it would be better if you had never left at allThis place is not the same without the smile on your faceAnd if you were here then I would take you everywhere
Todo amanecer es especial, respirar, sudar,Tambien... llorarEl sonreir cada vez que percibes la pasion...Por existir!Y hoy como siempre aqui!!!Automatas monitoreando el propio descontentoSujetos a la mecanica rutina diaria, por elSustento!!!Olvidando vivir de verdadProduciendo para gastar, esperando a ser senil...Para disfrutarDesperdiciando dias, semanas, meses, anos, entreEstas murallas se drena tu vidaAprender para producir, producir para gastarExigencias de una forma de vida mercantilY una educacion concebida para aprender aObdecer... donde no hay tiempo para crearNo somos nosotros los que hemos bajado los brazos...Cada dia cada respiro, no queremos ser de esta formaLos convencidosEstas murallas por fuertes ke seanNo retienen ni retendran nuestros suenosNo es el hecho de trabajar, es el interes aDepositarQueriendo hacer de tu vida algo especialLas verdaderas sonrisas no las puedes comprar!!!Cada dia nuevo es especial... vivir de maneraSencilla y simple... para tu y por tiLos suenos del diario vivir, no se transan por unaAprension mercantil.Estas murallas por fuertes que sean, no retienen,Ni retendran nuestros suenos (Time passes. New faces come, old faces often feel obligated to "give up" or "grow up." Despite its ups and downs, the hardcore / punk scene continues to fuel me with more positive than negative energy. Being involved in it makes me feel like its perpetually summer time and I'm still 17. I wouldn't trade this feeling for the world. Though not written for or about him, this song is dedicated to the memory of Jas Toomer for staying young, staying positive and staying active until the very end. If we had a couple thousand Jas Toomers in the scenes of the world we'd never have to worry about burnout anymore. But Jas was one of a kind and will be missed by all that knew him).I hear your criticismsThe scenes not what it used to beBut how soon you forgetThat the scenes just what you make of itYoure never too oldThis is a lifestyle not a careerWe will createAs much as we destroySo fuck their defeatist airBitter words and vacant staresBurnt out, fed upStabbed in the backLike the chorus toA thousand straight edge anthemsWhos to blameFor your stage right exitThe scene doesnt need to be a tragedyIt just needs some newSome new fucking castingPositive Youth (Its Not Just For Kids Anymore)Positive Youth (Its Not Just For Kids Anymore)Positive Youth! Positive Youth! Youth!Together - young and oldRejecting all that weve been toldRespect the elders - respect the youthTogether we may find new truthsPositive Youth (Its Not Just For Kids Anymore) Slow down, please, slow down I need to find peace anywhere in me I feel like I'm under water, struggeling to get air I feel like I'm lost in this body, trying to get inside my head I wanna know what I'm thinking, what I'm feeling What iI want my life to be I wanna know how I like plan to make things easier For everyone but me Tell me, please, tell me What to do now, now that I know myself Do you really think I could rely on this new person I have become Do you really think I give a damn now that
I can do whatever I want Now I know, what I'm thinking, what I'm feeling What I want my life to be Now I wanna know how I like to make things easier For everyone including me
Se tem que ser assim Entao assim sera... Eu, quem mais?! Tenho que dar meus pulos igual Daiane pra mandar bem no solo Nessa idade a oportunidade ja nao cai no colo Sei que eu me enrolo com tanto projeto pendente Ah se eu soubesse como e osso ser independete Depender de gente que nem sente o mesmo amor que eu Ter que pedir por favor, pelo amor de Deus Ou de quem diz que ta la e vem pra me ajudar mais bem na hora H nem adianta procurar Sabe cobrar mais nao sabe como tem que andar sabe acelerar, mais nao consegue me acompanhar E quem corre, quando corre ninguem socorre But i gotta go yoo, gotta flow so sorry Fui pra ver se flui se der espero la na frente tem muito pensamento inundando a minha mente E o ditado quem quer Faz, quem nao quer manda e eu tenho que tropecar pra aprender como se anda Soah... Preciso aprender a ser So a me manter So Me fortalecer So Porque eu quero viver e nao sobreviver So Mas nao guardo rancor aqui eu guardo amor So Agora sou so, eu minha culpa, meu merito quem vai receber toda critica ou credito Cerebro nao tava preparado pra isso nao agora ja nao sabe o que e como diz pra mao Escreva, expresse o que o coracao sente inspiracao na frustracao infelizmente Mais eu sigo em frente nao quero que tenham do de mim Talvez seja melhor que eu me mantenha so assim, por um tempo pra poder refletir, repensar, se e melhor desistir sera que vai compensar, e recorrente Depre do rap de costume, me fecho no meu mundo e aumento o volume do som Assim eu me recordo dos motivos que eu tenho pra fica e me manter sendo positivo Nem sempre tudo sai do jeito que agente almeja mais eu continuo ate o fim mesmo que seja Soah... Preciso aprender a ser So a me manter So Me fortalecer So Porque eu quero viver e nao sobreviver So Mas nao guardo rancor aqui eu guardo amor So Auto suficiencia, animo, paciencia So experiencia nao garante eficiencia Inspiracao, visite-me Frustracao, evite-me Paz me acompanhe Cobranca nao irrite-me Concentracao [foco] Mente, Corpo sao [foco] Mais conviccao e menos excitacao Mao na massa, nada vem de graca Se eu nao fizer por mim nao ha quem faca O tempo passa Eu nao posso esperar Pra me superar Me preparar para o que vem Me recuperar, saber me virar com o que tem Nao me comparar, nunca copiar de ninguem Eu nao vou parar, eu quero mais e mereco Achei que fosse o fim, e so um novo comeco Na mesma caminhada Pelo mesmo caminho Por onde eu prossigo so... So eu mesmo... I fill my mouth up with air, honey in the hairI fill my life up with time, asleep in the vine, whiskey and wineWho makes the wind blow, I don't care, my eyes roll back in my headI'm just walking in circles I see the lines in chalk
Quanto tempo mais? Voce me faz ficar parado aqui pessoas passam, olham e acham que sou tipo um animal criminoso. Como e que querem que eu confie em alguem que representa justamente tudo aquilo que eu mais temi? Sempre a mesma historia, voces vao dizer O que e isso em seus olhos? Eu sinto cheiro de medo no ar E so pra minha seguranca esse jogo de bate-assopra O que e isso em seus olhos? Eu sinto cheiro de medo no ar Tanta coisa pra fazer e voces ficam aqui me atrasando Mesmo que eu evite essa conversa vai pro mesmo lugar Me deixe em paz, so peco que me deixe em paz por isso que quando voces se fodem meu coracao faz uma festa We're not the first, I hope we're not the last'Cause I know we're all heading for that adult crashThe times is so little, the time belongs to usWhy is everybody in such a fucking rush?Make do with what you haveTake what you can getPay no mind to usWe're just a minor threatWe're just a minor threatEarly to finish, I was late to startI might be an adult, but I'm a minor at heartGo to college, be a man, what's the fucking deal?It's not how old I am, it's how old I feelTake your timeTry not to forgetWe never willWe're just a minor threatWe're just a minor threat Devemos nos amar, amarmos a todos Sem ciumes, dependencia ou submissao Porque ficarmos a vida inteira com uma unica pessoa Se no fundo gostariamos de amar varias outras Ninguem e propriedade de ninguem Ninguem e propriedade de ninguem Queremos amor livre, queremos amor livre Queremos amor livre, queremos amor livre Livre, livre, livre, livre Livre, livre, livre, livre Queremos amor livre, queremos amor livre Queremos amor livre, queremos amor livre Queremos amor livre Queremos amor livre Livre de preconceito e com o maximo de liberdade Sem ciumes, dependencia ou submissao Porque ficarmos a vida inteira com uma unica pessoa Se no fundo gostariamos de amar varias outras Ninguem e propriedade de ninguem Ninguem e propriedade de ninguem Queremos amor livre, queremos amor livre Queremos amor livre, queremos amor livre Livre, livre, livre, livre Livre, livre, livre, livre Queremos amor livre, queremos amor livre Queremos amor livre, queremos amor livre Queremos amor livre Queremos amor livre (...) The horror, that we may not liveWe may not liveTo see the walls fall from between usBetween us and the world which these songs cry outThat the desire, which still lives, to contest, a mark of shame upon certainforeheads,will remain an offering unto the dead, illegible, irrelevantAnd we will be shaped into priestly statues in poses of defiance before ourown mastersTo softly, safely sing the praises of a disarmed war, a lukewarm loveSo lest we fall out of lust for life, let us risk all we have to riskFor only a fool, only a fool, would cling to this world as it isIf i could strike one blow to spite their forces, though i might bear onehundred more,I would wear the welts like rubies,
and the shackles for a crownAnd if i had one hundred hearts I would throw them all before their bulletsBefore I'd sell a single one to wield their powerSo lest we fall out of love with life, let us give all we have to giveFor only a fool would cling to this worldAutumn, the leaves fell,Then the treesBecame fences and factoriesNow winter is comingLet's put the heat on(...) But no fire or ice, their absences sufficeThe nights now wil be long and cold, with a silence like you never knownAnd you'll shake in it, cry out at it, but it will wrap you in its spidersthreadPerhaps you'll stare into that blankness until it peers back into youAnd both of you see nothing, and it wil wrap you in its spiders threadThat blessed are the womb that are barrenBlessed are the branches tha bear no fruitBlessed are the rivers run dryFor we have come to the end of the worldTo dieSo die... die and become perish, let go and be doneWith all the tangled threads that keep you tied to husks of false hopes,fossilizedIf these years still wait for those who will be more merciless than historyTo burn the chaff and make an end, to make the fields fertile once againThen break... break the skinOpen... open and reach inAnd draw the nerves out taut to play a song upon those tight stringsSuch as this world has never heardLet it be dirge, hymn, or dance, vomit or tears, absolving snowfall or acidrainSummer that sets fire to the harvest, or ice age that, thawing, blossomscrimson painPleasure or death, splendor or rust, flash flood or drought tha turnsjungles to crustThose tender caresses for which the skin achesOr tear gas to breathe and plate glass to breakThe uproar of riot, the hush of nightfall, or sirens announcing the doom ofus allThe triumph of failures who fought at all costs, or despair of derelictdreams who lostSilence and space... hungers to be... momentary eternitiesThe furrows of ash left by passion and wrathThe faithless fixed stars over our wandering pathsAs the moon moves the see, we could move these mountainsAs comets drop to earth, so might empires endAs old suns explode rather than fall to dustLet us steal fire and pay with our lives if we mustFor if all this world is God's, and man a mens plaything of laws and stringsThen why not raze it all, and in destroying at least set sail on borrowedwing?Anything other than what we have knownStrike the match, take a breath now... the hour has comeTo dance the resistance, teach tied tongues to singThis is the end of the calendar, the last loosening!Around and inside you, the violence you fear... for or against it, it'salready hereIt forged the cord that bound you to the ground... it built these wallsLet' burn them down!
emagrecimento.Enfim, pelo que se pode ver, o tema esta em alta: falar, procurar saber e discutir-se sobre saude, nutricao e esporte faz parte da vida cotidiana das pessoas modernas. O numero de praticantes de atividades fisica e consumidores avidos por tudo relacionado a qualidade de vida e estetica vem aumentando sinergicamente e claramente, devera ser acompanhado pelo crescente numero de profissionais, prestadores de servicos e produtos lancados pela industria: O Brasil esta com fome por novidades!Alessandra LuglioCRN-3 6893Alessandra Luglio e nutricionista, atua na area clinica na cidade de Sao Paulo, e especialista em emagrecimento, esporte e qualidade de vida.
qual estao associados orgaos e glandulas que participam da digestao. Apresenta as seguintes regioes: boca, faringe, esofago, estomago, intestino delgado, intestino grosso e anus; e as seguintes glandulas anexas: glandulas salivares, vesicula biliar, figado e pancreas, que sao essenciais no processo da digestao, produzindo tanto os sucos que degradam os alimentos como tambem os hormonios que controlam todo o processo. A boca e a primeira estrutura do canal alimentar e e a abertura pela qual o alimento entra no tubo digestorio, tendo como funcao a mastigacao e a insalivacao. O teto da cavidade bucal e constituido pelo palato (separa a cavidade nasal da cavidade bucal) e consiste em duas partes: uma porcao anterior, ossea, denominada palato duro; e uma porcao posterior, muscular, chamada palato mole.e voce encostar a lingua no ceu da boca, saindo dos dentes vai perceber o palato duro, e continuando a passar a lingua ate bem mais atras, vai perceber o palato mole. A lingua e um orgao muscular revestido por mucosa e que exerce importantes funcoes namastigacao, degluticao, gustacao e fonacao. Participa da mistura da saliva com o alimento e mantem o bolo alimentar pressionado entre os dentes para a mastigacao, e depois, empurra-o para tras, para ser deglutido.A faringe e um importante orgao que serve de via tanto para o sistema respiratorio (passagem do ar em direcao a laringe), como para o digestorio (passagem do alimento para o esofago).Voce sabe por que enquanto estamos engolindo nao conseguimos inspirar o ar?Porque, na degluticao, o palato mole sobe, bloqueando a comunicacao entre a cavidade bucal e nasal. Assim, o alimento e impedido de penetrar na cavidade nasal. Da mesma forma, e epiglote desce e fecha a entrada da laringe, impedindo que o alimento entre no trato respiratorio. Veja esse video que mostra direitinho isso que acabei de explicar:Voce ja presenciou alguem bebendo agua e, por algum motivo, comecou a rir sem parar e acabou saindo agua pelo nariz? E porque o palato mole ficou relaxado com o riso e, com isso, a agua acabou entrando na cavidade nasal. O esofago e um canal muscular que liga a faringe ao estomago. Situa-se posteriormente a traqueia e anteriormente a coluna vertebral, atravessando o diafragma para, entao, entrar no estomago. O alimento e impulsionado atraves de todo o tubo pelas ondas peristalticas.Essas ondas sao movimentos ondulados e de contracao proprios de todo o canal alimentar e que permitem que o bolo alimentar seja empurrado ao longo do tubo digestorio. Voce sabia que atraves dos peristaltismos, voce pode ficar de cabeca para baixo e, mesmo assim, seu alimento chegara ao intestino? Entra em acao um mecanismo para fechar a laringe, evitando que o alimento penetre nas vias respiratorias.O estomago e uma dilatacao do tubo alimentar, localizado no lado esquerdo, abaixo do diafragma. Apresenta como funcoes basicas: reservatorio do alimento, misturar os alimentos com o suco digestivo produzido por ele e liberar os alimentos (em forma de quimo) para o intestino delgado. O intestino delgado e, provavelmente, o orgao mais importante da digestao, pois e nesse tubo, com pouco mais de 6 m de