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tudo, sua alegria, seu prazer, sua forca, sua sabedoria. Deus quer dar tudo para o homem, e esse tudo e o proprio Deus, imagina que quando temos Deus possuimos tudo, como Paulo certa vez escreveu: nada tendo mais possuindo tudo. Mas entao qual o problema? onde esta o problema e a dificuldade? O problema e que o coracao do homem se corrompeu, e o mesmo abandonou ao Senhor que deveria ser a fonte de tudo para o homem. Deus quer ser nossa seguranca, Deus quer ser nossa alegria, Deus quer ser nossa satisfacao, Deus e suficiente para saciar todas as necessidades do homem.Este mundo jaz no maligno (I Jo. 5:19). Estes tres textos ligados a II Co. 4:4, que diz: O deus deste mundo cegou os entendimentos dos incredulos, para que nao lhes resplandeca a luz do evangelho da gloria de Cristo, que e a imagem de Deus. Ora, o diabo e pai da mentira (Jo. 8:44); e pode ser vencido pelo cristao: Sujeitai-vos pois a Deus, resisti ao diabo, e ele fugira de vos (Tg. 4:7). A funcao da Igreja e esmagar a cabeca de Satanas (Rm. 16:20). Por outro lado, Satanas nao e deus porque e um anjo caido desde o inicio (I Jo. 3:8; Lc. 10:18). O homem enganado por satanas tem se envolvido em muitos enganos, e tem abandonado o proposito original de Deus, isso e bem ilustrado no livro de Mateus Entrai pela porta estreita; porque larga e a porta, e espacoso o caminho que conduz a perdicao, e muitos sao os que entram por ela; E porque estreita e a porta, e apertado o caminho que leva a vida, e poucos ha que a encontrem. (Mateus 7:13-14), vemos hoje que ate os proprios cristao tem sido engados pelo inimigo, ficando distantes de Deus, trocando Deus por brinquedos como criancas emburadas. A grande maioria da humanidade esta vivendo segunda a carne na vaidade dos seus proprios pensamentos envolvidos na CONCUPISCENCIA DA CARNE, CONCUPISCENCIA DOS OLHOS E NA SOBERBA DA VIDA..., 1 Joao 2:16. Deus deseja que todo homem seja salvo e chegue ao pleno conhecimento da verdade. Deus criou o homem com um proposito: ele deseja que o homem torne-se participante da sua natureza Divina, isso e muito elevado e crucial, precisamos ter comunhao com Deus todos os dias, receber mais e mais do seu Espirito todo inclussivo, um dia se quer que nao temos comunhao com Deus, e um atraso na nossa vida. Espero que o Senhor possa nos iluminar quanto a sua vontade e seu proposito, temos muitas vezes nos envolvido em coisas muitas vezes ate boa, mas que nao promovem o dispensar de Deus em nossas vidas, voltemos para o espirito em nosso interior, e gastemos tempo na presenca dele. Deus nao quer nos levar para uma cidade de ouro, ele deseja que essa cidade seja edificada em nos. Veja como isso acontece em nosso interior: Deus quer entrar em nosso espirito, e a partir dele ele deseja se expandir para a alma e ate o nosso corpo. Deus deseja encher nossa mente, vontade
e emocao com ele mesmo, tornando nosso pensar conforme o seu pensar, voce ja parou para analisar que na biblia existem varias passagens falando em Cristo, permanecer nele, por meio dele
Nesses ultimos dias que antecedem a volta eminente do nosso Senhor Jesus Cristo temos vivido em condicoes estremas e caoticas do ponto de vista da fe. Abandono da posicao papal, mudancas climaticas inesperadas, politica e religiao assumindo-se publicamente, e no meio disso tudo estao os cristaos fieis em Cristo Jesus. Diante do quadro e preciso uma palavra que nos sirva de alento, uma vez que a mesma encontra-se escassa e rara como diz no livro do profeta Samuel: 1Samuel 3:1 O jovem Samuel servia ao SENHOR, perante Eli. Naqueles dias, a palavra do SENHOR era mui rara; as visoes nao eram frequentes. Nos dias de Samuel o pecado era tao grave na sociedade, a corrupcao dos sacerdotes era tanta que a voz de Deus era muito rara. Em genesis capitulo 1 encontramos a mesma situacao, a terra era sem forma e vazia, tudo estava caotico e sem esperanca, porem o espirito de Deus pairava sobre as aguas, essa palavra no original grego refere-se a mesma situacao de uma galinha quando encontra-se chocando os ovos. Deus em sua infinita misericordia tem esperanca no homem que criou mesmo a despeito de estarmos passando pelo momento mas escuro da noite onde as trevas se apoderam, o espirito de Deus continua pairando a fim de criar algo em nossas vidas, ele quer separar as aguas, criar a porcao secas, e estabelecer limites de dia e noite. Esse quadro de geneses 1 e fantastico do pondo de vista de Deus pois nossas vidas muitas vezes encontram-se no caos e nas trevas e Deus paira esperando um momento pra nos trazer de volta a sobreidade. Gostaria de compartilhar um pouco de minha experiencia com respeito as ofertas, nao me considero um ofertante totalmente praticante mas aceito a palavra de Deus como ela e e tento praticar segundo a orientacao do espirito, entao segundo a luz da biblia um dos primeiros dizimista foi Jaco, para quem nao conhece Jaco era um tipo de suplantador, e quando fugia da presenca do seu irmao Esau, por estar oprimido, sem seguranca do ponto de vista humano, e sem qualquer esperanca, ele fez um voto ao Senhor apos ter tido um sonho e disso: Se o senhor for comigo, se me guardar, se me guiar certamente de tudo lhe darei o dizimo, esse acordo agradou ao Senhor, apesar de a proposta de Jaco ser cheia de intensao impura, entao porque Deus aceitou? Na verdade Deus nao ve como ve o homem, Deus nao precisa de dinheiro, ele e o Deus da prata e do ouro, o que na verdade Deus quer, precisa e anela e que o homem entregue seu coracao a ele sem renstrincao. Diferentemente de satanas, Deus nao engana o homem com mentiras, ele espera que o homem se achegue a ele voluntariamente e de bom grado, e isso agrada muito a Deus. Vejamos exemplos que estao na biblia sobre ofertas: Em Malaquias cap. 3:7-12 vemos:7 Desde os dias de vossos pais vos desviastes dos meus estatutos, e nao os guardastes. Tornai vos para mim, e eu tornarei para vos diz
o Senhor dos exercitos. Mas vos dizeis: Em que havemos de tornar?8 Roubara o homem a Deus? Todavia vos me roubais, e dizeis: Em que te roubamos? Nos dizimos e nas ofertas alcadas.9 Vos sois amaldicoados com a maldicao; porque a mim me roubais, sim, vos, esta nacao toda.10 Trazei todos os dizimos a casa do tesouro, para que haja mantimento na minha casa, e depois fazei prova de mim, diz o Senhor dos exercitos, se eu nao vos abrir as janelas do ceu, e nao derramar sobre vos tal bencao, que dela vos advenha a maior abastanca.11 Tambem por amor de vos reprovarei o devorador, e ele nao destruira os frutos da vossa terra; nem a vossa vide no campo lancara o seu fruto antes do tempo, diz o Senhor dos exercitos.12 E todas as nacoes vos chamarao bem-aventurados; porque vos sereis uma terra deleitosa, diz o Senhor dos exercitos. Hoje em dia alguns fazem uso da biblia de forma a obterem recursos para seus beneficios proprios, existem pastores que vendem seus proprios grupos cristaos em troca de dinheiro, levantam enormes patrimonios para seu beneficio proprio, e fica a pergunta, e quem oferta, esta errado quando realiza a oferta? Isso vai depender do coracao de cada pessoa, na verdade o cristao fiel a Deus realiza a sua oferta para Deus, portanto deve continuar ofertando, obviamente se o Senhor lhe ordenar e claro, pois alem da biblia conhecemos a vontade de Deus por meio do seu espirito santo de maneira pessoal e intima, se tivermos paz deveremos ofertar. E em relacao aos homens que enganam a essas pessoas que seguem fielmente a Deus? Esse e um problema serio pra quem pratica tais atos de subornar e enganar um cristao fiel, a biblia revela isso podemos ver em Mateus 18:6 Mas se alguem fizer tropecar um destes pequeninos que creem em mim, melhor lhe seria amarrar uma pedra de moinho no pescoco e se afogar nas profundezas do mar. Nao podemos ofertar esperando receber algo de Deus, e muitas vezes acontece ate de perdermos o emprego, ou termos prejuizos financeiros, mesmo assim devemos aproveitar cada experiencia para nos consagrarmos a Deus, ele e fiel e justo. Demos amar a Deus incondicionalmente.
Romanos 6:22 O senhor deseja nos livrar dos pecados, mas como de fato isso acontece? vejamos a luz da biblia: Cristo hoje e o espirito que da vida, e quando o experimentamos estamos participando de tudo que Deus fez e e me Cristo Jesus, e para isso basta-nos invocar o nome do Senhor. Mas agora, libertos do pecado, e feitos servos de Deus, tendes o vosso fruto para santificacao, e por fim a vida eterna. Atos 16:25 Pela meia-noite Paulo e Silas oravam e cantavam hinos a Deus, enquanto os presos os escutavam.Atos 16:26 De repente houve um tao grande terremoto que foram abalados os alicerces do carcere, e logo se abriram todas as portas e foram soltos os grilhoes de todos.Atos 16:27 Ora, o carcereiro, tendo acordado e vendo abertas as portas da prisao, tirou a espada e ia suicidar-se, supondo que os presos tivessem fugido.Atos 16:28 Mas Paulo bradou em alta voz, dizendo: Nao te facas nenhum mal, porque todos aqui estamos.Atos 16:29 Tendo ele pedido luz, saltou dentro e, todo tremulo, se prostrou ante Paulo e SilasAtos 16:30 e, tirando-os para fora, disse: Senhores, que me e necessario fazer para me salvar?Atos 16:31 Responderam eles: Cre no Senhor Jesus e seras salvo, tu e tua casa.Atos 16:32 Entao lhe pregaram a palavra de Deus, e a todos os que estavam em sua casa.Atos 16:33 Tomando-os ele consigo naquela mesma hora da noite, lavou- lhes as feridas; e logo foi batizado, ele e todos os seus.Atos 16:34 Entao os fez subir para sua casa, pos-lhes a mesa e alegrou- se muito com toda a sua casa, por ter crido em Deus.Atos 16:35 Quando amanheceu, os magistrados mandaram quadrilheiros a dizer: Soltai aqueles homens.Atos 16:36 E o carcereiro transmitiu a Paulo estas palavras, dizendo: Os magistrados mandaram que fosseis soltos; agora, pois, sai e ide em paz.Atos 16:37 Mas Paulo respondeu-lhes: Acoitaram-nos publicamente sem sermos condenados, sendo cidadaos romanos, e nos lancaram na prisao, e agora encobertamente nos lancam fora? De modo nenhum sera assim; mas venham eles mesmos e nos tirem.Atos 16:38 E os quadrilheiros foram dizer aos magistrados estas palavras, e estes temeram quando ouviram que eles eram romanos;Atos 16:39 vieram, pediram-lhes desculpas e, tirando-os para fora, rogavam que se retirassem da cidade.Atos 16:40 Entao eles sairam da prisao, entraram em casa de Lidia, e, vendo os irmaos, os confortaram, e partiram. Joao 8:3-11"Os escribas e fariseus trouxeram a sua presenca uma mulher surpreendida em adulterio e, fazendo-a ficar de pe no meio de todos, disseram a Jesus: Mestre, esta mulher foi apanhada em flagrante adulterio. E na lei nos mandou Moises que tais mulheres sejam apedrejadas; tu, pois, que dizes? Isto diziam eles tentando-o, para terem de que o acusar. Mas Jesus, inclinando-se, escrevia na terra com o dedo. Como insistissem na pergunta, Jesus se levantou e lhes disse: Aquele que dentre vos estiver sem pecado seja o primeiro que lhe atire pedra. E, tornando a inclinar-se, continuou a escrever no chao. Mas, ouvindo eles esta resposta e acusados pela propria consciencia, foram-se retirando um por um, a
comecar pelos mais velhos ate aos ultimos, ficando so Jesus e a mulher no meio onde estava. Erguendo-se Jesus e nao vendo a ninguem mais alem da mulher, perguntou-lhe: Mulher, onde estao aqueles teus acusadores? Ninguem te condenou? Respondeu ela: Ninguem, Senhor! Entao, lhe disse Jesus: Nem eu tampouco te condeno; vai e nao peques mais." Uma vez regenerados nos tornamos filhos da luz e como tais devemos andar na luz, segundo a biblia tudo que se manifesta e luz, quando o Senhor nos chamou ele tem um proposito de completar sua salvacao em nos, mas para tal ele necessita que o homem coopere com sua intencao. Infelizmente o pecado entrou na humanidade e afastou o homem do proposito original de Deus, com o pecado veio a morte espiritual e assim condenou a humanidade a viver nas trevas, essas trevas nao necessariamente sao condutas improprias pecaminosas, perniciosas, mais principalmente a ausencia de Deus, satanas escravisa o homem por causa do pecado ele e comparado na biblia por Jesus como um homem forte que mantem seus cativos, Jesus Cristo veio pra quebrar esse julgo e libertar a humanidade do poder das trevas imposto por satanas. Para Jesus a pior treva nao esta ligado ao ato de adulterio em si, claro que o adulterio na biblia e uma coisa muito seria, necessita ser tratado de maneira cabal e nao pode ser tratado de maneira irresponsavel. Mas o que o Senhor deseja de verdade e que vejamos nossa real situacao, e para isso por causa de sua misericordia ele vem nos iluminar e o primeiro tipo de luz que recebemos e a Luz do mundo, ela vem expor nossa situacao caida e pecaminosa, ela nos condena e expoe, mais essa luz nao restaura o homem, nao supre graca, nao fortalece o homem para que ele abandone a vida de pecado, e uma luz limitada, ja a luz da Vida representada por Jesus e uma luz que supre, encoraja, da vida e fortalece o homem. Estamos em um processo de restauracao, precisamos ser iluminados constantemente para saber-mos em que situacao nos encontramos e assim poder-mos nos levantar e sair das trevas, o livro de Efesios Paulo incita aos irmaos dizendo: Pelo que se diz: disperta o tu que dormes, levantate de entre os mortos e Cristo vos iluminara. Na biblia tudo o que se manifesta e luz, precisamos urgentemente sermos restaurados de nossa condicao de trevas, existem muitas trevas que nos afastam de Deus, ele quer nos iluminar atraves de sua palavra para que nos arrependamos e nos voltemos para ele, a fim de segui-lo e sermos curados da nossa condicao de cegueira. Mas precisamos obedecer ao seu falar se quisermos ser curados de verdade, para tal precisamos nos lavar no tanque de Siloe que quer dizer enviados, Deus sempre mantem um grupo de pessoas na terra que sao os seus enviados, ministrando a sua palavra a fim de dar a vista aos cegos, eles nos trazem a sua palavra e essa palavra nos cura pelo poder da fe, somos fortalecidos, supridos e encorajados a seguir
ao senhor, amando-o e sendo-lhe fiel e muito gratos pela tamanha salvacao que teve para conosco, pois estavamos a merce de satanas, sujeitos a servi-lo e sem esperanca no mundo, mas ele veio e amarrou o valente, entrou na casa e nos libertou do poder do pecado, para que nao sirvamos ao pecado como escravos e assim possamos cumprir o que Jesus disse a mulher: EU TI SALVEI DA SUA CONDICAO, VOCE MERECIA SER MORTA, AGORA VAI E NAO PEQUES MAIS, VAI E NAO PEQUES MAIS. Jesus disse: Quem me segue nao andara nas trevas, pelo contrario tera a luz da Vida
A oracao de Ana: TUDO SE INICIA ATRAVES DA ORACAODEMORANDO -SE ELA NO ORAR PERANTE O SENHOR , PASSOU ELI A OBSERVAR LHE O MOVIMENTO DOS LABIOS , PORQUANTO ANA , SO NO CORACAO FALAVA , SEUS LABIOS SE MOVIAM , POREM . NAO SE LHE OUVIA VOZ NENHUMA , POR ISSO ELI A TEVE POR EMBRIAGADA, E LHE DISSE : ATE QUANDO ESTARAS TU EMBRIAGADA ? APARTA DE TI ESTE VINHO , POREM ANA RESPONDEU , NAO SENHOR MEU , EU SOU MULHER ATRIBULADA DE ESPIRITO , NAO BEBI VINHO NEM BEBIDA FORTE , POREM VENHO DERRAMANDO MINHA ALMA PERANTE O SENHOR , NAO TENHAS A TUA SERVA POR FILHA DE BELIAL , PORQUE PELO EXCESSO DA MINHA ANSIEDADE E DA MINHA AFLICAO E QUE TENHO FALADO ATE AGORA . Vs . 12- 16.O EXEMPLO DA ORACAO DE ANA NO VELHO TESTAMENTO E MUITO ENCORAJADOR, POIS DEMONSTRA COISAS PROFUNDAS QUANDO ELA COMECOU A ORAR ESTAVA PEDINDO POR UMA NECESSIDADE PESSOAL, MAS ELA ACABOU ENCONTRANDO TAMBEM COM A VONTADE DE DEUS, A ORACAO DELA SE MESCLOU COM A VONTADE E PROPOSITO DE DEUS, NA VERDADE ISSO E O EXERCICIO DA PIEDADE E PAULO FALA DE TAL EXERCICIO EM SUAS CARTAS QUANDO CITA: 1Tm 4.7-8 ...Exercita-te, pessoalmente, na piedade. Pois o exercicio fisico para pouco e proveitoso, mas a piedade para tudo e proveitosa, porque tem a promessa da vida que agora e e da que ha de ser.PORTANTO NAO IMPORTA A SITUACAO EM QUE NOS ENCONTREMOS DEVEMOS NOS ACHEGAR A DEUS CONFIADAMENTE, O SENHOR TEM UM GRANDE MISTERIO QUE PRECISA SER REVELADO, MAS ELE PRECISA ENCONTRAR PESSOAS CEDENTAS E QUE JA TENHAM SE ESVAZIADOS PARA ELE PODER ENCHER E CUMPRIR A SUA VONTADE ETERNA: LUCAS 1:53 Encheu de bens os famintos, E despediu vazios os ricos. E preciso considerar a luz da biblia o termo hipocrisia, e saber que as pessoas que realizam tais atos ja estao exposta por Deus naquilo que realizam e serao julgadas por tais obras, vejas algumas situacoes a que se referem o termo:A hipocrisia e o ato de fingir ter crencas, virtudes, ideias e sentimentos que a pessoa na verdade nao possui. A palavra deriva do latim hypocrisis e do grego hupokrisis ambos significando a representacao de um ator, atuacao, fingimento (no sentido artistico). Essa palavra passou, mais tarde, a designar moralmente pessoas que representam, que fingem comportamentos.Um exemplo classico de ato hipocrita e denunciar alguem por realizar alguma acao enquanto realiza a mesma acao.O cientista cognitivo Keith Stanovich fez uma carreira do estudo da hipocrisia. Ele a ve como surgindo da incompatibilidade de tais coisas como o interesse proprio e os desejos com crencas de ordem mais alta na moralidade e na virtude. As unicas pessoas que nao sao hipocritas sao a minuscula e talvez nao-existente minoria que e tao santa que nunca se entregam a seus instintos mais basicos e o grupo maior que nunca tenta viver segundo os principios da moralidade ou virtude. Ele dessa forma defende que os hipocritas sao na verdade a classe mais nobre das pessoas.Francois duc de la Rochefoucauld revelou,
de maneira mordaz, a essencia do comportamento hipocrita: "A hipocrisia e a homenagem que o vicio presta a virtude". Ou seja, todo hipocrita finge emular comportamentos corretos, virtuosos, socialmente aceitos.O termo hipocrisia e tambem comumente usado (alguns diriam abusado) num sentido que poderia ser designado de maneira mais especifica como um padrao duplo. Um exemplo disso e quando alguem acredita honestamente que deveria ser imposto um conjunto de morais para um grupo de individuos diferente do de outro grupo.Hipocrisia e pretensao ou fingimento de ser o que nao e. Hipocrita e uma transcricao do vocabulo grego "hypochrites". Os actores gregos usavam mascaras de acordo com o papel que representavam numa peca teatral. E dai que o termo hipocrita designa alguem que oculta a realidade atras de uma mascara de aparencia.COMO DEUS VE TAIS PRATICAS:Mateus 23, 1-28: "Pois atam fardos pesados e dificeis de suportar, e os poem aos ombros dos homens; eles, porem, nem com o dedo querem move-los;E fazem todas as obras a fim de serem vistos pelos homens; Mas ai de vos, escribas e fariseus, hipocritas! pois que fechais aos homens o reino dos ceus; e nem vos entrais nem deixais entrar aos que estao entrando. Condutores cegos! que coais um mosquito e engolis um camelo.Ai de vos, escribas e fariseus, hipocritas,pois que limpais o exterior do copo e do prato, mas o interior esta cheio de rapina e de iniquidade. Fariseu cego! limpa primeiro o interior do copo e do prato, para que tambem o exterior fique limpo.Ai de vos, escribas e fariseus, hipocritas, pois que sois semelhantes aos sepulcros caiados, que por fora realmente parecem formosos, mas interiormente estao cheios de ossos de mortos e de toda a imundicia.Assim tambem vos exteriormente pareceis justos aos homens, mas interiormente estais cheios de hipocrisia e de iniquidade...Portanto, es inescusavel quando julgas, o homem, quem quer que sejas, porque te condenas a ti mesmo naquilo em que julgas a outro; pois tu, que julgas, fazes o mesmo.E bem sabemos que o juizo de Deus e segundo a verdade sobre os que tais coisas fazem.E tu, o homem, que julgas os que fazem tais coisas, cuidas que, fazendo-as tu, escaparas ao juizo de Deus?Ou desprezas tu as riquezas da sua benignidade, e paciencia e longanimidade, ignorando que a benignidade de Deus te leva ao arrependimento?Mas, segundo a tua dureza e teu coracao impenitente, entesouras ira para ti no dia da ira e da manifestacao do juizo de Deus;O qual recompensara cada um segundo as suas obras; a saber:A vida eterna aos que, com perseveranca em fazer bem, procuram gloria, honra e incorrupcao;Mas a indignacao e a ira aos que sao contenciosos, desobedientes a verdade e obedientes a iniquidade;Tribulacao e angustia sobre toda a alma do homem que faz o mal; primeiramente do judeu e tambem do grego;Gloria, porem, e honra e paz a qualquer que pratica o bem; primeiramente ao judeu e tambem ao grego;Porque, para com Deus, nao ha acepcao de pessoas.Porque todos os que sem lei pecaram, sem lei tambem perecerao; e todos os que sob a lei pecaram, pela
lei serao julgados.Porque os que ouvem a lei nao sao justos diante de Deus, mas os que praticam a lei hao de ser justificados.Porque, quando os gentios, que nao tem lei, fazem naturalmente as coisas que sao da lei, nao tendo eles lei, para si mesmos sao lei;Os quais mostram a obra da lei escrita em seus coracoes, testificando juntamente a sua consciencia, e os seus pensamentos, quer acusando-os, quer defendendo-os;No dia em que Deus ha de julgar os segredos dos homens, por Jesus Cristo, segundo o meu evangelho.Eis que tu que tens por sobrenome judeu, e repousas na lei, e te glorias em Deus;E sabes a sua vontade e aprovas as coisas excelentes, sendo instruido por lei;E confias que es guia dos cegos, luz dos que estao em trevas,Instrutor dos nescios, mestre de criancas, que tens a forma da ciencia e da verdade na lei;Tu, pois, que ensinas a outro, nao te ensinas a ti mesmo? Tu, que pregas que nao se deve furtar, furtas?Tu, que dizes que nao se deve adulterar, adulteras? Tu, que abominas os idolos, cometes sacrilegio?Tu, que te glorias na lei, desonras a Deus pela transgressao da lei?Porque, como esta escrito, o nome de Deus e blasfemado entre os gentios por causa de vos.Porque a circuncisao e, na verdade, proveitosa, se tu guardares a lei; mas, se tu es transgressor da lei, a tua circuncisao se torna em incircuncisao.Se, pois, a incircuncisao guardar os preceitos da lei, porventura a incircuncisao nao sera reputada como circuncisao?E a incircuncisao que por natureza o e, se cumpre a lei, nao te julgara porventura a ti, que pela letra e circuncisao es transgressor da lei?Porque nao e judeu o que o e exteriormente, nem e circuncisao a que o e exteriormente na carne.Mas e judeu o que o e no interior, e circuncisao a que e do coracao, no espirito, nao na letra; cujo louvor nao provem dos homens, mas de Deus. Romanos 2:1-29
pela OMS e:para mulheres que nao passaram pela menopausa e de 1.000 miligramas de calciopor dia e para aquelas que ja passaram pela menopausa e de 1.300 miligramas pordia, aproximadamente tres porcoes de leite e derivados, alem do consumo devitamina D, outro fator importante para a prevencao e a pratica de atividadefisica regularmente para facilitar a absorcao do calcio.Sendo assim procure um medico para fazer examespreventivos e comece a praticar uma atividade fisica prazerosa com umprofissional responsavel e formado em Educacao Fisica.Personal Trainer Adriano Betelli
mais atingidas.Eai vamos acordar? Mudeseus habitos de vida, so precisa de algumas horas por semana. Dedique-se, fujados transtornos causados pelo sedentarismo, voce so precisa de algumas horas.Cuidedo seu corpo que ele cuida de voce!!PersonalTrainer Adriano Betelli
gordura ingerida em excesso, e armazenada em forma de gordura, desenvolvendo o tecido adiposo levando ao aumento de peso e medidas. Portanto, uma alimentacao balanceada se faz necessaria para auxiliar a atividade fisica em busca de uma boa saude, prolongando assim sua expectativa de vida.Seja mais feliz!Personal Trainer Adriano Betelli