Muitas pessoas sentem as responsabilidades no trabalho so aumentarem, enquanto que, consequentemente, o tempo com a familia diminui. Aparecem novas rotinas, novas gestoes, novas funcoes no expediente, com situacoes distintas e inexperientes para lidar.Ao intencionar a valorizacao do lado especialista, ha uma grande preocupacao em preservar o laco com a empresa. Por isso, atencao: a necessidade de separacao da vida pessoal e profissional e uma questao importante, sendo preciso ser discutida com a relevancia que ela requer.Ha, em alguns paises, a preocupacao com a conjuntura dos funcionarios e, por isso, existe, em algumas empresas, a integracao do programa work-life-balance equilibrio entre trabalho e vida pessoal que consiste em um balanceamento que pesa a prioridade entre carreira e vida social. Os resultados obtidos tem sido muito positivos: tem se verificado o aumento da disposicao e do orgulho do funcionario em permanecer na empresa.Todavia, entender o limite entre trabalho e vida pessoal e um desafio. Porem, nao e tarefa impossivel. Ha diversas maneiras de buscar o equilibrio e obter satisfacao. E importante reconhecer que ate mesmo a pausa do trabalho e um elemento positivo como forma de recuperar as energias para recomecar bem.Pensando nisso, reunimos 6 dicas para obter uma participacao positiva tanto no trabalho como nas relacoes pessoais. Confira abaixo!1. Regule o seu horario de trabalhoPrimeiramente, organize-se e regule o seu horario de trabalho. Atividade em excesso tambem pode gerar uma atuacao negativa, pois o cansaco diminui a producao e quem paga por isso e voce e a empresa.Entao, cada momento e pertinente para cada problema. Ou seja, se esta em casa, e em casa que deve ser resolvido, assim como do contrario. Nao leve situacoes familiares para a empresa e nao carregue problemas da empresa para sua casa.Regule suas prioridades no trabalho, organize-se em horarios, estabelecendo-os de forma especifica e, se preciso, faca uma lista. Tenha uma rotina e planeje-se com antecedencia. Assim, a familia ou o conjugue nao ficarao excluidos de sua vida social e o tempo sera melhor administrado para um retorno positivo ao trabalho, assim como ao convivio familiar.2. Saiba usar a tecnologia a seu favorCom a revolucao tecnologica ocorrida nos ultimos anos, houve uma reestruturacao na organizacao do trabalho. Dessa forma, as relacoes pessoais e familiares tambem passaram por modificacoes. Atraves da tecnologia, os horarios tornaram-se mais flexiveis, o que e um ponto positivo, e o trabalhador pode ir para casa e continuar suas funcoes.Estar permanentemente conectado e quase uma regra, considerando que nao podemos garantir um final de semana inteiro sem internet isso e improvavel devido as facilidades de acesso que temos disponiveis. Alem do mais, o grande conteudo de informacao e conhecimento e um ponto muito atrativo para manter a inteiracao com o mundo empresarial.Porem, ter o controle dessas atividades e uma acao necessaria e saudavel. Nao e preciso abandona-las, apenas especificar horarios e limites para a checagem de e-mails ou das redes sociais, para uma ou duas horas por dia, por exemplo. Dessa forma, e possivel que e-mails sejam respondidos mesmo em feriados e finais de semana, sem prejuizos.3. Desenvolva metas e aprenda a dar