1POLE FEST ARNOLD CLASSIC BRASIL 2016ABERTURA DO 1AERO DANCE SHOW BRASIL ENTREVISTA PARA O PROGRAMA ASSUNTO DE MULHER (WEB TV DE SAO CAETANO)SELETIVA PARA COMPETICAO PRATIQUE POLE DANCE!! PRATIQUE DANCA!! PRATIQUE ESPORTE!! PRATIQUE SAUDE!! PRATIQUE BEM ESTAR!! PRATIQUE QUALIDADE DE VIDA!! PRATIQUE DESAFIO!! PRATIQUE SUPERACAO!! PRATIQUE CONQUISTAS!! PRATIQUE DIVERSAO!! PRATIQUE POLETERAPIA!!Sejam Muito Bem Vindos ao Maior Espetaculo de Pole Dance do Mundo!!!Aulas de Pole Dance em Santo AndreAulas de Pole Dance em Santo AndreAulas de Pole Dance em Santo Andre Duracao: 1hora aulaConsumo de Energia: 350 a 500 calorias em media, o que equivale a caminhada de 1 hora em ritmo rapido na esteira.Musculos que Trabalha: No nivel basico abdomen, costas e bracos (biceps e triceps), e pernas nos estagios seguintes.A atividade do pole dance desenvolve a forca dos membros superiores e inferiores do corpo e das costas / area abdominal e firma todos os musculos do corpo utilizando o proprio corpo como resistencia.Outros Beneficios: Desenvolvimento de Conciencia Corporal, Estabilidade Articular, Melhora a Flexibilidade, ajuda a Corrigir a Postura Corporal, Aumenta Forca, Aumenta Resistencia, Melhora Condicionamento Fisico, Melhora o Equilibrio Estatico e Dinamico, Melhora a Coordenacao Motora, Ajuda e Reduzir Medidas e Eleva Auto-Estima.Se Usa na Aula: A Pele deve estar Limpa (sem uso de oleos, cremes ou locoes), Roupas Curtas para o Pole aderir a pele (Shortinhos, Regatas, Tops), Toalha pequena, Munhequeira (para treinos mais pesados), Salto alto (em alguns casos).Restricoes: Pessoas que tenham hiperhidrose, labirintite, problemas de coluna e que tenham sofrido lesoes osseas ou musculares devem procurar um medico antes de fazer a inscricao.Constituicao: Modalidade de exercicio fisico e danca que envolve a dancar com e ao redor de uma barra de metal polido.Incorporacao de movimentos: De ginastica olimpica, movimentos livres, ballet e danca contemporanea em dimensoes diferentes que incluem, posicoes estaticas e em movimento usando a barra e fora da barra.Competicoes: A maioria das competicoes de pole dance pelo mundo ainda estao em um momento de estruturacao e profissionalizacao, existe uma comunidade mundial lutando por conquistar o reconhecimento do pole dance como esporte e uma forma artistica de danca. AULAS DE POLE DANCE FITNESS (SPORT), GLAMOUR (SENSUAL), ART, PERFORMATICO. *As aulas sao ministradas por profissional altamente capacitada com tecnicas internacionais de pole dance. *Durante as aulas e uma aluna(o) por barra, turmas reduzidas proporcionam maior atencao do(a) professor(a). *Conforme a evolucao, as(os) alunas(os) aprendem um movimento novo. *Ha um controle rigido das atividades dos alunas(os) atraves de historico individual. *Os horarios de Pole Masculino e Kids sao separados para maior conforto das alunas(os). No curso completo a(o) aluna(o) tem acesso a parte acrobatica e de danca de sua vertente desejada. As aulas tem a duracao de 1 hora e e composta por:- Aquecimento: Aquecimento Articular para preparar as articulacoes e Treinamento de Giros.Principalmente para as alunas devido a estrutura do corpo feminino precisar desenvolver forca fisica para suportar o peso dos movimentos;- Treinos de Estaticos: Movimentos Acrobaticos de Resistencia, Forca e Flexibilidade do Pole Dance, aos quais mudamos gradativamente conforme a execucao se torna "mais facil";- Danca: Comecamos a trabalhar a danca e ritmo em improviso com musicas