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a estes numeros?" Vamos ver, estou acreditando. Minha alimentacao hoje foi ok. E, Camila, suas palavras sao sempre bem vindas! Estava precisando ouvir um incentivo.Um artigo que li ha algum tempo atras e chamou minha atencao:VIDA - Emagrecer pra que? Qui, 09 de Dezembro de 2010 20:09 Dr. Alessandro Loiola*/Especial para BR Press(BR Press) - A inteligencia e capaz de transmutar problemas em evolucao por meio de um metodo que pode ser dividido em quatro estagios distintos: assombro, negacao, resignacao e mudanca. O primeiro estagio (assombro) e o alarme. - Putz, to pesando isso mesmo??Logo apos entra o segundo estagio (negacao): -... Ah, mas tem que descontar o peso da roupa, essa bolsa enorme, o celular, o tenis, o relogio... isso sem falar que essas balancas nem tem manutencao direito... deve estar toda zicada... Voce nega o problema quase como quem reza para que ele nao existisse. Normalmente nao funciona. E o ponteiro evidenciando os quilos a mais fica ali, encarando inexoravel. Fazer o que...? Simples: correr para o terceiro estagio. Resignacao. E Fazer o que...? vira seu mantra. A despeito de todos esses gurus de auto-ajuda e revistas e livros que lhe dizem quanto voce deve pesar para ter sucesso e o que voce deve comer para viver para sempre, voce sabe que um dia voce ira terminar. Um dia, a pessoa que voce e ira desaparecer. Como aconteceu com a pessoa da sua tataravo e da mae dela, e por geracoes a perder de vista. Nesse ciclo sem fim de aparecer e desaparecer, se voce esta pesando apenas um pouco mais... bah... fazer o que..., ne nao? Deixa estar. Lamacal confortavel A resignacao e um lamacal confortavel. Como um pantano de colchoes macios, morangos e calda de chocolate. Ela te da um colinho e voce logo se esquece do assombro e da negacao. Resignar-se pode ate parecer sabedoria. O detalhe e que o resignado costuma esquecer da mudanca, e quando menos percebe andou decadas sem ter saido do lugar. Que sabedoria ha nisso? Para completar a alquimia do bolo Evolucao Feliz, e preciso que voce insira os ingredientes na ordem certa: assombro + negacao + resignacao + mudanca. Mudar faz toda a diferenca. Enfrentar o problema do excesso de peso deve fazer parte do seu processo de mudanca. O tamanho da sua cintura (acima de 102 cm para homens e de 88 cm para mulheres) esta diretamente relacionado ao risco de doencas cardiovasculares e as doencas cardiovasculares podem encurtar sua vida. Ameaca Metade dos brasileiros sofre com sobrepeso (indice de massa corporal [IMC] entre 25,0 e 29.9) ou obesidade (IMC acima de 30,0). A maioria nao consegue enxergar nisso um problema de verdade, muito menos uma doenca. Sem enxergar lucidamente a ameaca, como resolve-la? Como evoluir? Para si mesmo Eu sei que e duro emagrecer (nao e impossivel, mas e uma tarefa dura). Entretanto, ninguem ira lhe obrigar seriamente a isso. Nem seus pais, nem seus filhos, nem seu medico. Controlar seu peso e uma tarefa de cunho intimo. Consiste em se dar conta que as dores nos joelhos, nas
costas, no pescoco e na cabeca, o cansaco excessivo, o sono perturbado, tudo isso tem um fundo em comum: a gordura sobrando. E essa gordura sobrando pode levar a hipertensao, diabetes, derrame, trombose, arritmia, artrose e toda uma variacao interminavel das 7 pragas do Nilo. Ficar ou nao com o excesso de peso e uma escolha sua. E uma escolha. O sobrepeso e a obesidade sao uma escolha, sempre. Pode rogar suas pragas de assombro, negacao e resignacao quantas vezes quiser. Que voce tem tireoide (para sua informacao: todo mundo tem, trata-se de uma glandula bastante habitual na nossa especie), que sua familia inteira sempre foi mais cheinha (obviamente o fato de todos aqueles primos gordinhos comerem muito e se exercitarem quase nada nao tem a menor significancia), ou que seus genes foram modificados em uma abducao por uma raca alienigena, enfim. A criatividade humana so encontra par a altura na burrice humana. Estamos aqui para evoluir. Nao permita que escolhas equivocadas diminuam seu tempo nessa escola. Aumente seus anos de vida. Assuma o risco do assombro, da negacao e da resignacao e parta para a mudanca. E um simples estalo na sua cabeca. O ganho, como voce vera, e absurdo porque quando voce muda, tudo muda. Mude hoje!(*) Dr. Alessandro Loiola e medico, escritor e palestrante. Autor de, entre outros livros, Para Alem da Juventude - Guia para uma Maturidade Saudavel (Editora Leitura). Fale com ele pelo e-mail aloiola@brpress.net , pelo Blog do Leitor ou pelo Twitter @brpress. Para melhorar a compreensao deste artigo, recomendo a leitura dos demais textos da serie iniciada por O Animal Humano.
Oba! Ganhei mais uma amiga seguidora! Agora sao duas! Bem vinda Renata! Fique a vontade!Bem, como da para perceber nao marquei a pesagem semana passada por conta da retencao de liquido que me pega sempre naqueles dias, e nao consigo chegar perto da balanca, mas essa semana vou marcar, porem sabendo que abusei das besteiras de quinta pra ca. E que quando estou menstruada a minha vontade de comer doces aumenta absurdamente. Mas nem vou ficar decepcionada, porque sei que abusei. Vamos ver amanha. Hoje a alimentacao ficou ok e academia tambem, ta pesadinho, mas ta legal! Nao consegui passar para marcar a pesagem, mas pesei e estou com 126,5 kg. Bem vinda, Renata de Betim. Eu tenho 1,72. E muito ruim esse monte de quilos, mas acredito que seria bem pior se fossemos mais baixinhas, rs... Vamos com fe e forca de vontade eliminar tudo que nos sobra, rs.. Beijinhos as minhas trees seguidoras! Nao ando muito paciente e estou sem vontade de postar cardapios diarios.Sei que estou comendo o mais correto passivel, sei que fim de semana e um grande tormento na minha RA, mas nao quero me cobrar muito, acredito que de passo em passo chego la. Entao e isso, mantendo a meta de calorias diarias, pelo menos durante a semana e praticando AF diarias.Adoro flores...Orquidea rara encontrada no Vietna Apos bastante tempo longe, estou de volta. Desta vez acho que vai, rs..Bem, depois da mudanca, de arrumar tudo no lugar, de ter ficado um tempo sem internet, das cirurgias nos dentes cisos, de ter ficado quase um mes sem academia, aqui estou. E para minha surpresa, sem engordar. Mas tambem sem emagrecer grande coisa. O mais importante e que nao engordei. Agora espero estar postando todos os dias ate atingir a minha meta. Retomei com seriedade a RA e retornei a AF ontem. Forca de vontade e persistencia. E feliz, estou muito feliz comigo mesma, sempre que me olho no espelho me surpreendo, porque me acho uma pessoa linda, mesmo estando acima do peso, mas pra mim nao e mais suficiente ser bonita, nao quero ser uma pessoa magra, nunca vou ser, porque sempre fui fortinha, mas quero eliminar os excessos e vou conseguir!Um lindo dia a todos! Como adoro as materias do Dr. Loiola, trago mais uma para ser compartilhada. Por hoje tudo ok! Alimentacao e atividades fisicas. Acho que estao pegando meio pesadinho comigo na academia, mas se e para o bem, que seja!SAUDE & VIDA - Saudavel com personalidade Qui, 07 de Abril de 2011 19:33 Dr. Alessandro Loiola*/Especial para BR Press(BR Press) - De todos os fatores de risco para as centenas doencas que nos bombardeiam todos os dias, frequentemente esquecemos de levar em conta um dos mais importantes: nos mesmos. O jeito como voce e sua maneira individual de encarar a vida - pode aumentar seu risco para depressao, disturbios da ansiedade, sindrome do panico, insonia, enxaqueca, gastrite, doencas inflamatorias intestinais, obesidade, hipertensao arterial, infarto, derrame e ate mesmo cancer.Para facilitar seu trabalho, enumerei os 5 padroes de personalidade de risco que considero
os mais importantes:OS CERTINHOSEles sentem orgulho quando sao chamados de perfeccionistas e nao aceitam se esforcar para fazer apenas o melhor que podem: devem fazer tudo mais-que-perfeito, e vivem no limite do esgotamento nervoso. EXEMPLO: voce fica tao aterrorizado com a possibilidade de errar que foge de qualquer mudanca em sua rotina. Tudo que e diferente significa uma nova chance de insucesso.A SAIDA: voce pode ser excelente, mas sera sempre mais um ser humano. Aprenda a perdoar e conviver com isso.OS NEGATIVOSO mundo e um animal ameacador com uma mandibula em cada esquina, apenas esperando sua felicidade atravessar rua. EXEMPLO: as coisas dao errado e voce ataca com o consagrado Eu disse, eu avisei, eu sabia.... Por outro lado, quando as coisas dao certo, voce tira do bolso a variavel Eu estou avisando, depois nao venham me dizer que nao sabiam.... A SAIDA: o primeiro passo e reconhecer esta nuvem que voce mesmo plantou sobre sua cabeca. A partir dai, contraponha qualquer pensamento negativo com uma certeza positiva e siga religiosamente a rotina de pensar sempre no melhor. OS DESILUDIDOSEles simplesmente nao acreditam mais no rumo que deram para a propria vida. EXEMPLO: acabou o papel da maquina copiadora no meio do seu trabalho. Voce se senta no chao e pensa em chorar.A SAIDA: nao chute a maquina nem coma o papel que saiu dela. O excesso de estresse pode significar que voce nao se identifica mais com o proposito daquela atividade e deve procurar novos rumos. Porem, antes de desistir de tudo, veja apenas se voce nao e um Deslocado que pensa que e um Desiludido.OS DESLOCADOSSaber trabalhar dentro das proprias limitacoes e essencial para reduzir as repercussoes do estresse sobre sua saude. Infelizmente, algumas pessoas estabelecem padroes muito alem de suas capacidades, criando uma dissonancia entre o que devem e o que de fato sao capazes de fazer. Terminam o dia sentido como se estivessem no local errado a maior parte do tempo. EXEMPLO: voce gosta de ajudar os outros, mas nao suporta ver sangue. Mesmo assim insiste em trabalhar como assistente de uma ambulancia de resgate medico, e termina passando mais tempo na maca que os proprios pacientes.A SAIDA: aceite o fato de que talvez voce nao tenha feito a opcao correta. Acontece. Errar e humano, so nao seja mais humano que os outros. Informe-se e escolha com mais consciencia da proxima vez. OS ANIMADINHOSCostumam serem rotulados de otimistas, mas basta uma pequena frustracao para que a expectativa de realizacao seja substituida por um comportamento hostil ao extremo. EXEMPLO: qualquer pessoa que acha que trabalhar em grupo e eu falo, voces obedecem. E cospe fogo se voce nao obedece no mesmo segundo que ele fala.A SAIDA: a natureza possui um ritmo proprio, que independe da sua busca apressada por eficiencia. Mas, se voce deseja fazer as coisas acontecerem apenas segundo sua vontade, veja se o cargo de Deus esta vago.(*) Dr. Alessandro Loiola e medico, escritor e palestrante. Autor de, entre outros livros, Para Alem da Juventude - Guia para uma Maturidade Saudavel (Editora Leitura). Fale com ele pelo
Cafe da manha: duas torradas, cafe e 1 banana.Lanche das 10 horas: Cha verde.Almoco: 1 concha de feijao, 2 colheres de arroz e 1 porcao de frango com salada.Lanche: cafe, 1 pao frances sem miolo e 1 carinhoso pequeno (nao resisiti).Jantar: 1 shake de morango e 2 drumetes assados.Ceia : Cha branco. Sempre tive muita facilidade para engordas, mas a minha dificuldade para emgrecer e uma coisa de outro mundo! Fico desanimada, depois de uma semana morrando na esteira, pois sou fumante de 15 cigarros diarios, comendo menos de 1.200 calorias e na hora de pesar a balanca aponta para menos de um quilo a menos. E de desanimar qualquer um! So nao apelo para os remedios, porque alem de afetarem o meu humor, mexe muito com a minha psique, e NUNCA, nunquinha que eu emagrci 1 grama com rempedios e olha que ja experimentei todos! O meu metabolismo e lento, e nao sei mesmo o que fazer. Ha! Troquei de academia, porque depois de ler em tantos blogs que visito, conclui que o personal nao estava fazendo a coisa direito. E isso, RA e calorias de hoje, ok! e AF, ok! Camilinha, minha unica seguidora, rs... Sou super fa sua! Seja bem vinda, sempre! Cafe da manha: cafe, 2 cream cracker com requeijao.Lanche das 10 horas: 1 pera, 1 cha verde.Almoco: 1 concha de feijao, duas colheres de arroz, tres colheres de frango refogado e salada verde.Lache das tarde: 1 pao frances sem miolo e 1 fatia de queijo prato. cafe.Jantar: 1 concha de feijao, 2 colheres de arroz, strogonoff de frango.Lanche das 22 h. 1 cha branco e 1 clube social integral. Esse e um tipo de aviao no Transformice JORNAL MICE INFORMA:Guerra de jornais do transformice na sala halloween Ola ratoooos!Comecou dia 19 de outubroo halloween transformice JORNAL MICE INFORMA:Shaman mata todos os ratos e trolla JORNAL MICE INFORMA:Zazeck ataca novamente JORNAL MICE INFORMA:Shaman Zazekc faz masacre de ratos e se salva JORNAL MICE INFORMA:Ratos na sala halloween sao loucos pelo corinthians Essas sao as cores q vc pode ter quando ser shamanOBS:Vc so passa de cor se vc salvar tal numero de ratos Essa imagen representa o maior grupo do transformice E por vc ter roubado todo o nosso queijo.KKKKKKKKK Domingo - 01/01/2012 - as 19H.Celebre e jubile a Deus, consagre o ano da concretizacao das promessas para que todo proposito de Deus seja alcancado com exito.Venha ao Culto de Primicias, congregue e confraternize participando da Santa Ceia de Primicias.Aguardamos sua preciosa presenca!Ate la! Voce, jovem, que e radical, ousado e quer conhecer novos horizontes, novas fronteiras...Venha se juntar a nos! Aqui e o lugar onde se reunem os vencedores, aqueles que o SENHOR esta preparando e capacitando para usar com intrepidez, forca, uncao e destaque para estabelecer o Seu Reino na terra.Se voce esta cansado de uma vidinha pacata, tudo igual.... Venha se diferenciar e conhecer o que e irado de verdade! Faca parte do nosso grupo e tenha sua vida transformada! Conheca a verdadeira "loucura"!Estamos te esperando! E hoje as 19:30H. Clica no link la em
Quinta-feira - 29/12/2011 - as 20H.Venha adorar a Deus e agradecer todo milagre, toda bencao derramada.Esperamos voce! Venha se juntar aos jovens que irao impactar Curitiba! Venha para a Arena! Estamos te esperando!Aos Sabados as 19:30H. Voce vai se divertir! Dia 25/12/2011 - Domingo as 19H teremos a Festa das Luzes ou CHANUKAH.Venha... Participe... Traga a sua familia!Estamos te aguardando!CHANUKAHNao confunda o Natal com Chanuca.Chanuca e uma festa judaica que significa Dedicacao ou Inauguracao. Ela faz parte da historia de Israel, como vimos em Joao 10:22. Nesta festa comemora-se a vitoria militar dos Macabeus sobre o dominio Grego e ao mesmo tempo expressa uma reivindicacao espiritual, pois apesar da inferioridade das condicoes dos Judeus frente ao inimigo poderoso, conseguiram derrota-los com heroismo. Chanukah significa em hebraico inauguracao. Refere-se neste caso a reinauguracao do Templo de Jerusalem profanado pelos Gregos. Conta a tradicao, que ao penetrarem os judeus no santuario profanado e ao tentarem acender de novo as luzes do candelabro (Menorah), acharam apenas um pequeno cantaro de oleo sagrado, cujo conteudo so seria suficiente para um dia. Milagrosamente a vela permaneceu acesa durante oito dias acontecendo um milagre, havendo tempo suficiente para preparar o oleo que manteria a vela acesa apos esse periodo. Por isso, celebra-se acendendo-se uma menorah de Chanukah de nove bracos. Ha oito chamas na Menorah, e mais uma usada para acender as outras. A este candelabro denominamos Chanukiah. A doacao de presentes em Chanukah possui uma longa tradicao em certo sentido: doacao aos pobres, seja de dinheiro ou alimentos, e e uma importante pratica em Chanukah. Ha tambem a tradicao de se comer latkes (panquecas), tradicao esta que deriva de 2 eventos. O primeiro, deriva de alimentos fritos em oleo para lembrar o milagre do azeite de Chanukah; o segundo, latkes de queijo, homenageiam a corajosa heroina, Yehudit, que ajudou a salvar seu povo ao enfrentar o perverso general grego Holofernes, (164 AEC), com a ajuda de um pouco de queijo. Entretanto, com o tempo, acredita-se que nos ultimos 400 anos, o latkes de queijo foi substituido pelo latkes de batata. OBS: Traga 01 vela para cada membro da sua familia, nao esqueca de trazer a protecao para segurar as velas, proteja seus dedos e sua mao para nao respingar a cera quente. Domingo, dia 22 de Janeiro de 2012 as 19H.Venha com a sua familia adorar a Deus e celebrar os Seus feitos!Receba uma palavra e uma direcao de Deus pra sua vida e entre vencendo as barreiras e as dificuldades no Ano da Concretizacao das Promessas!Aguardamos sua presenca! Ate la! Nessa Terca-feira, dia 24 de Janeiro de 2012 as 20H.Culto da Palavra com o Tema Conquistando as Promessas e presenca ilustre do Pr. Juarez Borba - Africa.Venha receber a instrucao de Deus e alcance todo proposito que Ele tem pra sua vida.Estamos aguardando sua presenca! Nao falte! Amanha, Domingo - 15/01/2012 as 19H teremos a primeira Santa Ceia do Ano da Concretizacao das Promessas.Venha congregar com irmaos, tomar parte com o nosso SENHOR, louva-Lo, adora-Lo, agradecer as promessas ja realizadas e o avanco para a concretizacao
Venha terca-feira - 03/01/2012 - as 20H para o Culto da Palavra.Estamos em uma serie de estudo sobre o fim dos tempos. Aprenda sobre o apocalipse, arrebatamento, anticristo e a volta de Jesus. Nao fique fora dessa! Venha conhecer mais da palavra de Deus e se edificar atraves dela!Venha tirar suas duvidas!Estamos te aguardando! Venha terca-feira - 27/12/2011 - as 20H para o Culto da Palavra.Estamos em uma serie de estudo sobre o fim dos tempos. Aprenda sobre o apocalipse, arrebatamento, anticristo e a volta de Jesus. Nao fique fora dessa! Venha conhecer mais da palavra de Deus e se edificar atraves dela!Estamos te aguardando! Turma inaugural em Curitiba. A primeira turma do curso de culinaria foi um arraso, as meninas mandaram super bem e os preparos ficaram simplesmente uma deliciiiiaaaaaaaaaaaaaaaa.O cardapio escolhido pelo grupo foi:- Bruschettas com pao italiano - o pao preparado por elas - clarooooooooooooo- Congrio com legumes no paillote- Nhoque com gorgonzola e file mignon grelhado- E para sobremesa profiterolisPara elaboracao do cardapio nao levamos em conta a harmonia e combinacao entre os preparos e sim o aprendizado das meninas, que escolheram os preparos por votacao.Depois do curso montamos um jantar para convidados mais do que especiais. Menu aprovado!Veja uma fotinho das meninas com a mao na massa... A criacao deste brinco e obra da artista Erica Sprada, ela e formada em Design de Moda na Univali e trabalha com criacao de lindas joias. Essa ai em cima e apenas uma delas. Ela faz uma mais linda que a outra e dificilmente voce encontrara uma igual por ai. Se voce desejar, a Erica personaliza as pecas conforme o gosto de suas clientes. Ligue e agende um horario, 47 8427 3960 A colecao primavera-verao 2011 ja esta bombando.... E com muita alegria que informo a todas leitoras que estou com um novo blog, o arte de quintal continua, mas agora voces tem uma opcao a mais para ficar por dentro das delicias da Rochele Brigadeiros Gourmet.O endereco do blog e o seguinte: www.rochelebrigadeirosgourmet.blogspot.comNaveguem por la e facam suas encomendas, o blog esta uma deliciaaaaaa....Bjao para todas. A Ro fez uma cor de esmalte super linda vejam so, e edicao limitada entao corram para usar nas suas unhas tambem..... QUERIDAS LEITORAS LOGO VOLTAREI COM NOVIDADES!!!!!!UM BEIJO PARA TODASSSSSSSSS............... Nhoque em portugues Gnocchi em italiano...Portugues ou italiano nao tem como resistir, essa massa e uma delicia com ou sem molho. Agora, voce ja imaginou um nhoque recheado? Pois e, a Cleide faz nhoque recheado com queijo ou com frango, nao preciso dizer que e uma delicia, nao e mesmo?Este da foto esta congelado, a Cleide vende em pacotinhos de 500g, se voce quiser alguma dica de molho e so pedir aqui no blog que eu passo pra voces. Ligue e encomende o seu: 47 88656465 Depois de um tempo afastada deste blog retorno com novidades. Estou vendendo brigadeiros gourmet, sao mais de 60 sabores diferenciados para voce escolher...Aproveite as festas de final de ano para presentear quem voce ama... Estas sao algumas das caixas de presente que temos. Estes modelos podem
As unhas da semana sao triangular...hehehehe, na verdade nao sao as unhas e sim a arte da Rosana nelas.Como voces podem perceber sou fa de unhas claras, mas a Rosana faz na cor, no tom e no desenho que voce quiser. As cores usadas nesta unha foram: renda por baixo, leite de coco para os triangulos e para as petalas da flor e prata para os detalhes. Ja falei que sou fa de cores claras ne, mas na verdade fa eu sou das criacoes da Rosana...valeu por mais esta unha Ro...Ah, estamos bolando algumas invencoes, se derem certo, postaremos pra todos fazer tambem... Esses sao os brigadeiros de colher...no formato vidrinho em todos os sabores, aproveite para encomendar e presentear neste final de ano....Consulte modelos personalizados...47 88656465 Sequenciando as acoes que norteam o Projeto Escola Sustentavel, no dia 15 de setembro a Escola Maria Ivone se mobilizou com o dia "T", denominado "todos pela escola", em um mutirao de limpeza. Essa acao ocorreu nos turnos da manha, tarde e noite com representacao de cinco alunos por turma, coordenados pelos professores e professoras nos respectivos horarios de trabalho.Em nome da Escola parabenizamos a todos que estiveram a frente dessa acao e em especial nossos alunos os quais sem eles nao obteriamos sucesso. Sucesso nas proximas acoes, esperando contar com todos que fazem a Escola Maria Ivone. ( Coord. Silvana e Vitoria) A turma do taekwondo realizou em outubro o teste de mudanca de faixa (da branca para amarela).A mudanca de faixa se caracteriza como a preparacao do aluno para chegar a faixa preta. Nas cidades as areas verdes estao cada vez mais escassas, perdendo espaco para as construcoes de edificacoes e pavimentacao de ruas, que promovem a melhoria do transito. mas aquecem o meio ambiente.A presenca da vegetacao constitui uma melhoria na qualidade de vida dos seres vivos.A escola necessita promover espacos verdes que garantam essa qualidade de vida, onde a presenca de arvores proporcionem um ambiente mais fresco devido a liberacao de agua causada pela evaporacao que se desprende das folhas, diminuindo a temperatura no entorno e melhorando a oxigenacao do ambiente.O plantio das arvores em nossa escola ocorreu no dia 12 de maio de 2011, com iniciativa do projeto 'Minha Escola Sustentavel'.Esse plantio foi uma das atividades promovidas e coordenada pela equipe destinada a implantacao de acoes de educacao socio-ambiental na escola.Tivemos a parceria do Orgao Municipal -SEMPMA, em fornecer as mudas e dar orientacoes tecnicas.Equipe de Educacao Ambiental da Escola Maria Ivone. Mudas fornecidas pelo SEMPMA Em 07 de dezembro aconteceu as eleicoes para diretores.Eleitas:Maria Celi, Jeanne e Raphaella. O EREA e um evento que objetiva expor e avaliar os Projetos de Intervencao e Integracao na Comunidade (PIIC), promovido pelo Instituto Lagoa Viva. Este ano o encontro ocorreu no dia 21 de outubro no Auditorio da Secretaria de Educacao e Esporte (SEE) em Maceio com participacao de escolas da Rede Publica Estadual e Municipal da Regiao Litoranea e Costeira de Alagoas. Estiverem presentes os Municipios de Japaratinga, Porto de Pedras, Porto Calvo, Maragogi, Barra de Santo Antonio, Paripueira, Maceio, Santa
Luzia do Norte, Satuba, Coqueiro Seco, Pilar e Marechal Deodoro. Escola Maria Ivone mais uma vez presente, com o Projeto Escola Sustentavel e Com-Vida: Um olhar sobre as relacoes com o ambiente, expos seus trabalhos e parabenizada por todos que os apreciaram. A Escola foi representada pela diretora Ma Celi Barbosa, coordenadora Silvana Rodrigues, e representando os alunos, Dheyse (Fund.), Tatiane e Welma (Medio). Foi uma manha descontraida e produtiva.
acao promotora de qualidade, aprendizagem e de vida. O lancamento do Projeto ocorreu no 06 de setembro, no patio da escola ao som do Hino Nacional e em seguida a diretora geral profa Maria Celi e a Coordenadora do projeto profa. Silvana Rodrigues que explicou aos alunos de que forma as acoes deverao ocorrer. Alem dos alunos estiveram presentes as diretoras adjuntas Raphaella e Jeanne, docentes e funcionarios, razao pela a qual nao teremos sucesso sem eles. (Silvana Rodrigues).