Conceicao Trucom *Desintoxicar-se tem como proposito primordial a mudanca da vibracao pessoa, que significa sair da densidade para a leveza, do in-sano para o sano, do estresse toxico para a paz do fluir.Entretanto, e inevitavel falar em excesso de gordura corporal quando desejamos a desintoxicacao fisica, psico-emocional e ate espiritual. Porque um organismo com alto nivel de toxinas, quando nao consegue elimina-las, busca se auto-preservar, isolando (e acumulando) suas toxinas no tecido adiposo.O tecido adiposo, entre suas varias funcoes (controlar temperatura, proteger orgaos e visceras, ser lastro energetico, etc.), por sua baixa irrigacao (agua e gordura nao se misturam), e responsavel por evitar que as toxinas que ingerimos e produzimos se espalhem pelo organismo.E mais, acredito que um organismo intoxicado tem mais chance de exagerar numa alimentacao engordativa, justo para poder criar mais tecido adiposo e assim se proteger.Primeira constatacaoDificilmente uma pessoa e obesa por exagerar no consumo de frutas e verduras, uma vez que diante destes alimentos nosso organismo consegue reconhecer a hora de parar. Os alimentos vegetais e integrais, alem de nutraceuticos, informam com maior precisao ao cerebro sobre o nivel da saciedade. Entretanto, no caso dos alimentos processados e refinados isso nao acontece, pois as substancias como as fibras, responsaveis por passar ao cerebro esta importante informacao, foram isoladas ou destruidas.Alimentos sem fibras sao mais energeticos (caloricos) e vazios, desencadeando picos glicemicos e na sequencia, armazenagem de gordura. E, a propria gordura em excesso ja pode ser considerada toxina, por ser um portal de doencas.Segunda constatacaoPessoas que vao a um SPA viverem a experiencia de uma desintoxicacao intensiva (para emagrecer ou curar-se de alguma doenca), ao consumirem excesso de alimentos de origem vegetal, crus e vivos (em relacao aos maus habitos alimentares, pois viver somente de alimentos crus e vivos e uma meta para todos que desejam a saude plena); o organismo nao acumula gordura, ao contrario ele encontra condicoes ideais de eliminar todas as suas toxinas, lastros e fardos atraves de diarreia, transpiracao, tosse, catarros, em alguns casos ate vomitos (muita coisa engasgada).Logicamente, ao continuar neste tipo de alimentacao estes quadros de elevada descarga toxica tendem a diminuir, com processos de alivio mais evidentes em situacoes de maior desafio fisico, emocional ou psicologico.A forma rapida e diaria de desintoxicacao: os sucos desintoxicantesAs principais razoes pelas quais os sucos desintoxicantes, preparados com alimentos de origem vegetal, crus e frescos, contendo frutas, limao, raizes, legumes, folhas verdes e sementes germinadas; devem ser usados no processo de desintoxicacao e revitalizacao sao:- Elevado teor de fibras: que absorvem rapidamente as toxinas liberadas pelo tecido adiposo, dando ainda volume e fluidez fecal, inclusive aumentando a peristalse dos intestinos.- Baixo em calorias: comeca por ser diluido na sua riqueza de fibras, o que modula a liberacao de glicose no sangue e forca o organismo a consumir suas proprias reservas energeticas, ou seja, seu excesso de gordura corporal e assim elimina-las e as toxinas la acumuladas. As folhas verdes se consumidas cruas, por sua elevada concentracao de fibras e agua, sao consideradas alimentos de caloria negativa.- Rico em agua vitalizada e sais minerais: os sucos