Gentem Eu sei que to sumida, mas e porque essa epoca do ano meu trabalho e mais corrido, ai nao tenho muito tempo, mas sempre q da visito os blogs.Continuo na RA e sempre to alterando meus pesinhos aqui....Espero que estejam todas firmes.. beijao......Os Beneficios do JuicingOs beneficios do juicing realmente nao cabem aqui, hehe: Juicing melhora sua capacidade de absorver os nutrientes dos vegetais. Como voce bate os vegetais, isso funciona como uma pre digestao deles e facilita a absorcao dos nutrientes pelo seu corpo. Vitaminas, minerais e fitonutrientes. ALIMENTOS DE VERDADE! Juicing facilita consumir mais vegetais crus. Consumir mais vegetais crus e uma das chaves para uma saude fenomenal!Releia essa frase e a memorize, ela e uma perola de conhecimento!A dieta tradicional e muito pobre de vegetais crus e isso e terrivel para o nosso organismo. Estes sucos sao uma maneira otima de consumir mais vegetais crus. Eles ajudam a desintoxicar e desinflamar seu corpo.E bem mais pratico do que uma salada tambem! Nem sempre da tempo ou animo de fazer uma salada completa! Juicing facilita consumir uma variedade maior de vegetais. Vegetais que voce nao costuma consumir ou que dao trabalho de preparar, podem ficar deliciosos na forma de sucos e de maneira muito mais pratica tambem.Isso sem falar em todos os beneficios de consumir verduras e legumes. Nao cabe aqui =) Como fazer?Alguns vegetais que voce pode experimentar: Aipo Espinafre Couve Beterraba (e uma boa pegar leve na beterraba por que ela e mais glicemica) Alface Cenoura Pepino Voce pode fazer com qualquer vegetal que possa ser comido cru. Tomate, abacate, coco tambem! Todas as folhas, legumes, gengibre, ervas, hortela... Tem tambem as frutas, legumes e verduras dos quadros de alimento do livro eletronico oficial.Comece com os vegetais que voce mais gosta. Assim fica mais facil apreciar o sabor e com o tempo voce pode ir testando novas combinacoes.- E importante higienizar direitinho os vegetais. Se for bater os legumes com a casca, e importante esfregar com uma bucha propria. Lave-os direitinho, depois, deixe de molho com uma solucao desinfetante de verduras ou vinagre(duas colheres de sopa de vinagre pra cada litro de agua) por 30 minutos. Depois e so enxaguar.- Para voce fazer os sucos, pode utilizar agua gelada ou kefir de agua. Com kefir de agua, o suco vira um alimento probiotico realmente privilegiado que poucas pessoas tem o privilegio de consumir uma vez no ano, quem dira regularmente =)Bata tudo num liquidificador ou num Juicer de fazer sucos. Eu particularmente prefiro o liquidificador. Tambem adoco com estevia pra adicionar tambem os beneficios da estevia natural.Adicione cubos de gelo a gosto!http://emagrecerdevez.com/sucos-que-realmente-emagrecem Bom dia....hj nao e dia de pesagem, mas me pesei e adivinhem a animacao... emagreci sai dos 77, nem acredito.. um mes nesse numero... ai que delicia.. muuuito animada feliz feliz.. ate tirei foto da balanca,fiz a biomassa de banana.. ainda nao experimentei.. mas ta prontinha no congeladorTbem estou tomando o suco de couve.. muito bom....e cha de folha de amora,kkkkna sauna faco essa massagem.... pra reduzir a barriga e funciona.. vamos la meninasA cintura