O Treinamento Funcional e uma tecnica esportivarelativamente nova, mas que virou febre devido o seu resultado rapido. E esta a cada dia levando mais pessoas as salas de academias. O que e o treinamento funcional? No que consiste?O nome Treinamento Funcional pretende ser auto-explicativo, esseconceito de preparacao fisica tem por objetivo a melhoria dos movimentos doindividuo, tanto nas atividades do cotidiano como tambem em tecnicasesportivas. Fazendo com que o corpo se desenvolva como um todo em perfeitacombinacao e equilibrio, onde tudo funciona de forma conjunta.Como surgiu a tecnica?Surgido na decada de 90 como uma nova maneira de treinamentoesportivo de alto rendimento, a principio era uma mistura de tecnicas da Reabilitacao,do Atletismo, do Levantamento de Peso, da Ginastica Olimpica e de variosmetodos de Condicionamento Fisico, encontradas nas mais diversas atividadesesportivas. Sendo aplicado de formas livres sem seguir uma metodologiaespecifica, como e feito ate hoje por alguns profissionais.Qual a diferenca do treinamento funcional para asoutras praticas de exercicios? Como funciona no corpo? Quais os principios?Em primeiro lugar nossa meta e proporcionar saude e bem estar,os demais resultados sao consequencia de um programa de treinamento bemelaborado.Treinamento funcional, trabalha respeitando oprincipio da individualidade, onde cada pessoa tem suas limitacoes eespecificidades a serem desenvolvidas, formando assim um ciclo de treinamentofocado nos objetivos do aluno, trabalhando o corpo como um todo onde todos osmembros devem funcionar em perfeita harmonia. Assim fazendo com que todas asvalencias fisicas se desenvolvam em seus praticantes:Flexibilidade;Forca dinamica, estatica e explosiva;Resistencia muscular localizada, anaerobia e aerobia;Velocidade de movimentos e velocidade de reacao;Agilidade;Equilibrio;Coordenacao motora;Com relacao a mulher, como ele funciona?Devido as diferencas fisicas entre homens e mulheres,determinadas pelos hormonios masculinos e femininos, o treino proporciona asmulheres um programa de treinamento funcional em busca de saude plena, queimacalorica, definicao e ganho de massa muscular atraves de treinos especificos ediversificados onde o aluno dificilmente repetira o mesmo treino, fazendo assimcom que o metabolismo nao se acostume com sequencias basicas de exerciciosfisicos e esteja entao em constante desenvolvimento.O que e um treinamento especifico? Qualmaterial e utilizado para esse treinamento diversificado?O treinamento especifico, e por saber que cada pessoa tem umpadrao genetico com suas limitacoes, dificuldades e qualidades, sendo assimprocuramos equilibrar esses tres padroes atraves de exercicios funcionais quefacam com que o aluno alcance seu objetivo o mais breve possivel.Acreditamos que tudo que o aluno realmente precisa esta dentrodele e somente com exercicios que usam o proprio corpo como peso e possivelmontar diversas secoes de treino. Contamos tambem com uma serie de recursos emnosso estudio, nossos equipamentos para pratica de exercicios fisicos fogem dopadrao basico que estamos acostumados a ver em academias e salas deginasticas. Trabalhamos basicamente com pesos livres como kettlebell,medicine Ball, grip Ball, cones, escadinha de deslocamento, cinturao de tracao,bussus, suspenso trainer, pneus, maretas e outros materiais nao convencionais.Os locais de treinamento tambem favorecem para nao cair na mesmice, poisdesenvolvemos as aulas em duas salas diferentes: uma com tatame onde o alunotrabalha descalco e a outra de grama sintetica. Alem disso, contamos tambem comum campo aberto de grama estruturado para a execucao do treinamento funcional.Para quem e indicado? Quais sao os resultados? E emquanto tempo e possivel