Pilates e sensacao entre as celebridades nacionais e internacionais. E este fato traz inumeros alunos aos nossos studios. Eles admiram seus idolos e nos procuram buscando os resultados que os mesmos divulgam.Devido a isso, segue uma lista de estrelas que ja declaram que ADORAM PILATES como nos!Luiza Brunet aposta na tecnica do Pilates para manter a forma e a postura.Iran Malfitano pratica aulas de Pilates para manter o corpo saudavel.Gisele Bundchen realiza exercicios fisicos diarios e PilatesBruna Thedy faz 2 aulas de Pilates por semana, com isso viu a transformacao do corpo.Deborah Secco pratica o metodo Pilates quatro vezes por semana.Camila Pitanga tornou o metodo Pilates seu aliado na busca da boa forma.Patricia Pillar tambem comecou a pratica do metodo Pilates.David Beckham "Faco Pilates uma hora por dia, ganho mais flexibilidade e melhora o desempenho em campo"Marcos Palmeiras revelou a uma revista que adora praticar Pilates.Jennifer Aniston tem aulas de Pilates em casa com uma instrutora.Sarah Jessica Parker revelou que seu corpo e resultado da pratica de PilatesDanielle Winits tambem fez aulas de Pilates quando estava gravida.Liv Tyler foi mae no mesmo ano e adotou o Pilates durante a gravidez.Para conquistar o corpo perfeito, Brad Pitt tambem aderiu ao Pilates.Julia Roberts pratica Pilates e faz o uso de acessorios e bolas nas aulasAngelica Adoro o Pilates, nao e treino so para o corpo. Tambem me ajuda a relaxar".Isis Valverde nao abre mao dos exercicios fisicos. Ela faz Pilates duas vezes na semana.Carmo Dalla Vecchia reveza a pratica de exercicios aerobicos e Pilates.Carolina Dieckmann adora exercicios de Pilates com bola. Resultado: abdomen firme e alongado.Reynaldo Gianecchini diz que Pilates e a atividade fisica mais completa pois trabalha os musculos sem esquecer a respiracao.Fonte: http://www.centerstudiopilates.com.br O cuidado com a pele deve comecar pelo o que voce come.Se voce quer uma pele bonita e jovem, comece por dar adeus aos viloes: biscoitos, tortas e salgadinhos que contem gluten, derivados do leite, refrigerantes, cafe, frituras e adocantes, pelo menos por um tempo!Eles podem levar por agua abaixo seus planos de ter uma pele com bonita e saudavel.Uma das maneiras mais eficazes para fortalecer a saude da sua pele e nutrir o corpo atraves de uma alimentacao saudavel e equilibrada.Quando voce for as compras, faca uma lista pensando tambem em sua pele!O sistema digestivo tem uma particularidade e a porta de entrada dos nutrientes e ao mesmo tempo porta de saida das toxinas.Podemos atuar entao, nas duas pontas diminuindo a entrada de toxinas e aumentando sua eliminacao.Para eliminacao de toxinas:Utilizarmos alimentos desintoxicantes e de facil digestao como sucos de frutas, vegetais e alimentos naturais nao processados.Esse tipo de alimentacao sera mais facilmente metabolizada pelas enzimas digestivas, com menor formacao de toxinas. Parte das toxinas e formada no nosso intestino grosso, pela acao das bacterias da flora intestinal. Pessoas que sofrem de prisao de ventre ou outros disturbios do intestino, obviamente, produzirao mais toxinas.Portanto, regularizar seu intestino e fundamental.Diminua o consumo de alimentos que contem gluten e proteinas do leite por 2 semanas, voce vai notar a diferenca na pele e no peso tambem.Confira alguns alimentos que devem