ativadad) Oaprendizado previo diante da importancia e da natureza essencial de umdeterminado esquemae) Aprecocidade em que um determinado esquema foi internalizadoA teoria estrutural traz uma hierarquiade processos de pensamento, respectivamente em TRES NIVEIS DE COGNICAO:Crencascentrais (Esquemas):Sao matrizes ou regas fundamentais para o processamento de informacao. Agemcomo uma lente que afeta a percepcao, de forma que a pessoa ve as situacoesapenas de um ponto de vista. Sao principios duradouros de pensamento que comecama se formar logo na infancia e sao influenciados por uma infinidade deexperiencias de vida. Trazem verdades absolutas, rigidas, sobre o mundo, os outrose o futuro. E o modo como a pessoa ve as experiencias no aqui-agora e com issoatribui valor aos momentos.Ex: Crencas de desamparo, desamor, desvalor,etc...Com essas crencas a pessoa cria estrategiascompensatorias, que seriam formas de lidar com o sofrimento. EX: Evitar contato social, se esconder, manter tudosuperficial, evitar chamar atencao sendo discreta demais, tentar agradar aspessoas o tempo todo... Sou insignificante (crenca central), logo emelhor eu me isolar (estrategia compensatoria) .Crencasintermediarias (pressupostos adjacentes): Regras, atitudes e suposicoes surgidaspor influencia das crencas centrais. O individuo se mantem saudavel e produtivoenquanto consegue seguir esses pressupostos. Porem, quando nao consegue, poralgum motivo, torna-se vulneravel a transtornos emocionais. Sao crencas maisacessiveis e ligadas a pensamentos automaticos. Ex: Silogismos: Se...Entao...Pois = SE eutirar uma boa nota, ENTAO sou inteligente, POIS pessoas inteligentes tiram boasnotas, etc... Por outro lado, SE eu tirar uma nota ruim, ENTAO sou idiota, POISapenas pessoas idiotas tiram notas ruins, etc...Pensamentosautomaticos: Saocognicoes que passam rapidamente pela mente e sao o conteudo das distorcoescognitivas. Sao ideias irracionais e nao se baseiam em evidencias suficientespara provar sua veracidade. Nao sao fruto de reflexao ou pensamento voluntario,sao espontaneos e dificeis de controlar. Frequentemente passam despercebidos esao aceitos como verdades absolutas. Ha emocoes especificas associadas aeles. Derivam do valor dado aoevento e as suposicoes pessoais. Podem surgir na forma verbal ou em imagens,com conteudo negativista. Nao sao questionados, nao se reflete sobre eles, nemha avaliacao. Influenciam diretamente no humor e, consequentemente, nocomportamento do individuo. Ansiedade: Nela as pessoas tendema ter um nivel elevado de atencao a ameacas em potencial, com pouca estimativade sua capacidade de enfrentar as situacoes, com sensacoes de falta de controlecom interpretacoes erroneas das sensacoes corporais.Depressao: Nela as pessoasapresentam 3 aspectos principais: (1) Assumem culpa excessiva por eventosnegativos da vida. (2) Nao veem o evento como caso isolado, como passageiro,mas como algo que vai permanecer e afetar toda sua vida. (3) Nao veem que issopode melhorar futuramente, nao dizem que isso vai passar. Eles ainda focammuito em perdas e no passado.PRINCIPAISERROS COGNITIVOS/ERROS LOGICOS (DEPRESSAO):Abstracaoseletiva:Abstrair, olhar apenas uma parcela das informacoes.Inferenciaarbitraria:Inferir, ou chegar a alguma conclusao, sem provas.Supergeneralizacao: Estender uma coisaruim a toda as coisas da vida.Maximizacaoou minimizacao:Exagerar ou minimizar uma sensacao ou evento.Personalizacao: Atribuir a si mesmotudo de ruim que acontece.Pensamento absolutista (dicotomico/tudo ou nada): Divide tudo em muitobom ou muito ruim. Individuo 8 ou 80.4. METODOEM TCC: Apsicoterapia baseia-se na ideia deque ha fatores que nao so desencadeiam, como tambem mantem os transtornospsicologicos. Esses fatores mantem a baixa tolerancia a frustracao. Essa baixatolerancia mantem os mecanismos de defesa e traz