E uma arte marcial, com quase cinco seculos, desenvolvido no Brasil por escravos provenientes da Africa, inicialmente como uma defesa tecnica. Formacao do corpo e a mente.Baseado no tradicional Africano dancas e rituais, movimentos conjuga flexao e alongamento, realizados ao ritmo de instrumentos de percussao. Capoeira e agora tambem um grande exercicio com muitos beneficios para o nosso organismo.Trata-se de uma expressao cultural que traz danca, musica e cultura popular para a luta.A principal caracteristica e movimentos complexos e ageis, utilizando a maior parte do corpo. Sua principal diferenca de outros tipos de luta e que ela e geralmente acompanhada de musica e da musica e o que define o tipo de pegada.A musica e um dos fundamentos desta arte marcial e e composta de varios instrumentos a serem os principais Berimbau.As letras variam muito, podem conter grandes capoeristas famosas historias ou historias de pessoas simples do cotidiano.Existem varios golpes com a Capoeira alguns deles sao: Chibata, morcego, martelo, macaco, rasteiro, Amazonas e Ginga.Como as rodas sao sempre amigavel contenda sem contacto fisico, ha uma boa marca, que simboliza uma festa ritmica, onde o espirito se expressa livremente.Os beneficios de sua pratica sao enormes.Capoeira combina com o alongamento dos diferentes musculos do corpo, sempre altamente contagiosa ritmo da musica, que vai tornar este exercicio um momento de prazer e diversao.Esta disciplina do corpo forca e coordenacao, bem como fortalecimento dos musculos.Seus movimentos sao suaves e amplos, geralmente em forma circular. Um dos principais movimento e o Ginga, que tem duas basicas e paralelo. A primeira perna e colocada em frente com os joelhos dobrados e costas perna estadias recto, repousando sobre a ponta do peEm paralelo, as duas pernas estao separadas e apoiou um lado a lado, alternando com a posicao basica. Ginga combinando os movimentos dos bracos e pernas, mas sem contacto.Alem de ser considerado um esporte, que traz beneficios para o nosso dia, porque trabalha directamente com a agilidade, reflexos, raciocinio e estrategia. Capoeira nao e apenas o corpo, mas a mente, sendo necessario utilizar os recursos mencionados, que sao melhores em cada formacao. O grau de perfeicao nestes dominios aumentou, proporcionando uma melhoria visivel no trabalho, estudo e vida pessoal.Gustavo FrenkelCEO Fundador do Clube DragaoImagem:http://www.flickr.com/photos/jean_christophe/3599880135/sizes/m/ No Oriente e um habito milenar, praticado por mulheres de qualquer idade. Benefico para o nosso corpo e uma terapia de limpeza e relaxante. Sua pratica da a pele uma aparencia suave, embora brilhante. E o banho imersao Mogiogtang.Este e um banho de imersao diferente,que dura varias horas, alternando agua quente e fria. Causas dos poros da pele com aquecimento e alongamento forja a frio, dando assim maior flexibilidade e enfraquecimento. No Oriente este tipo de tratamento e realizado no ambito dos chamadas piscinas publicas e e extremamente acessivel. Pode ser praticada no Ocidente, em lugares como as termas, mas o seu custo e ligeiramente superior.Conhecido na Coreia com o nome Mogiogtang seus beneficios vao alem de simplesmente relaxar. O corpo esta imerso em agua durante varias horas o que resulta na remocao dos antigos pele atraves de um peeling. Para que isto possa