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Todos nos admiramos o sorriso claro e branco dos artistas de cinema e televisao. E comum pensar que e quase impossivel ter um sorriso tao proximo da perfeicao segundo os padroes modernos. Mas, para ter um sorriso branco, so e preciso ter a saude bucal em dia, atraves de visitas semestrais ao dentista que controla a presenca de caries, infiltracoes em restauracoes, coroas ou proteses. Ao irmos ao dentista, o profissional tambem detecta a presenca de doencas periodontais, que podem levar a outras complicacoes se nao forem tratadas. Mas alem desses cuidados, as pessoas que procuram um sorriso mais branco, podem optar por tecnicas de clareamento dentario.Tipos de clareamentoO Clareamento dentario pode ser feito de duas maneiras: o domestico ou a laser no consultorio. E importante lembrar que nao devemos fazer nenhum dos dois tipos de clareamento sem a supervisao de um dentista.A primeira opcao e feita com gel clareador aplicado em uma moldeira de silicone que e feito no consultorio do dentista. O clareamento domestico leva geralmente entre 15 a 20 dias por arcada dentaria. A substancia mais utilizada e o peroxido de carbamida, que nao traz quaisquer efeitos colareis para a boca. Depois de tres a quatro dias de uso do clareamento domestico, ja se nota dentes mais claros e um sorriso mais branco. O cirurgiao dentista orienta o paciente que executa o clareamento em casa, mas sao agendadas consultas para supervisionar o resultado do tratamento.O Clareamento a laser e feito no consultorio, cada sessao leva entre 40 minutos a um hora e meia e e aplicada a solucao clareadora seguido do laser para ativacao da reacao quimica. Geralmente sao necessarias tres a quatro sessoes para atingir resultado, dependendo da cor inicial do dente, no caso de dente escuro ou manchado.CuidadosDurante os dois tratamentos deve-se evitar: cigarro e consumo de bebidas e comida com corantes. A utilizacao de cremes dentais branqueadores contribui para a remocao de manchas e prevencao do amarelamento dos dentes. Outra dica e escovar ou enxaguar os dentes imediatamente apos o consumo de alimentos ou bebidas que possam mancha-los. Tambem e valido usar um canudo para tomar bebidas que pigmentam os dentes.O Clareamento nao desgasta nem altera a estrutura dentaria. O unico efeito que pode resultar, apenas durante o tratamento, e de sensibilidade, que pode ser controlada com uso de cremes dentais para sensibilidade, bastante comuns e faceis de serem encontrados.Apos um ano o clareamento pode ser retocado e e muito facil e acessivel ter um sorriso saudavel e branco como os das estrelas de cinema. RIO - O brasileiro combina a tradicional dupla feijao e arroz com carne e uma selecao de alimentos de alto indice calorico, mas de baixo teor nutritivo. E ainda abusando do sal e do acucar. E o que revela a Analise do Consumo Alimentar Pessoal no Brasil, estudo realizado pela primeira vez pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatistica (IBGE) a partir de uma subamostra de domicilios da ultima Pesquisa de Orcamentos Familiares (POF 2008-2009).O alimento mais ingerido no Pais e o cafe, que lidera o ranking da media de consumo
diario per capita de itens avaliados pelo IBGE. Em media, cada pessoa bebe todos os dias 215,1 ml. O feijao e o segundo da lista, com um consumo diario medio de 182,9 g. A pesquisa mostra que os brasileiros consomem um pouco menos de arroz, cerca de 160,3 gramas, mas recorrem ao alimento com maior frequencia em relacao ao feijao.Para realizar a pesquisa, o IBGE pediu a 34 mil moradores de 13,5 mil domicilios selecionados em todo o Pais que registrassem o seu consumo diario de alimentos em dois dias nao consecutivos. O consumo de arroz foi reportado por 84% dos entrevistados em pelo menos um dos dias avaliados, enquanto o de feijao apareceu em 72,8% das comunicacoes. Ja o consumo de carne bovina foi relatado por 48,7%.O levantamento tambem mostrou que, em quantidade, o brasileiro esta comendo mais carne do que pao. O consumo medio per capita de carne bovina e de 63,2 gramas por dia, enquanto que o de pao de sal (frances) e de 53,0 gramas. O alto consumo de proteina e um aspecto aparentemente positivo, se nao for considerado que e uma media. Ha uma parcela da populacao comendo mais carne do que outras. Curiosamente, o maior consumo de carne nao esta entre os 25% mais ricos, mas na fracao intermediaria da populacao com rendimento per capita entre R$ 571 e R$ 1.089: quase 71 gramas por dia.O consumo de pao integral, mais saudavel do que o frances, e de menos de um grama diario. A pesquisa mostra que os alimentos mais ricos em fibras, nutrientes e livres de elementos como gorduras saturadas tem consumo baixo entre os brasileiros, sobretudo os adolescentes, que preferem sanduiches, biscoitos e pizzas.O consumo calorico diario medio do brasileiro determinado pela pesquisa e de 2.044 Kcal. Os homens sao os que mais ingerem calorias (2.289 Kcal na faixa dos 14 a 18 anos) e colesterol (231,1mg a 282,1mg em todas as faixas etarias). O consumo energetico dos idosos e o mais baixo, em ambos os sexos: entre 1.490 kcal e 1.796 kcal/dia. Pouco mais de 40% dos entrevistados reportou comer pelo menos uma vez no dia fora de casa, mas essa fonte de alimentacao representa, em media, 16,2% do consumo energetico total diario do individuo.Menos de 10% da populacao atingem as recomendacoes do Ministerio da Saude de ingerir pelo menos 400 gramas diarias de frutas, verduras e legumes. Apenas 16% dos entrevistados reportaram ter comido salada crua em pelo menos um dos dois dias avaliados.Ja o abuso do acucar esta no cotidiano dos 61% da populacao que ultrapassam a recomendacao de ter nesse item a fonte de no maximo 10% da ingestao calorica total diaria. A media brasileira e 14%. Esse limite e ultrapassado pela media de todas as faixas etarias. No caso dos adolescentes de 10 a 13 anos, o acucar chega a representar 21,3% do consumo calorico total. Por outro lado, sao eles os que menos consomem salada crua: 8,8 gramas por dia contra 16,4 gramas dos adultos e 15,4 gramas dos idosos.Essa alta inadequacao do brasileiro em relacao ao acucar
pode ser expressa na grande ingestao de refrigerantes e sucos e refrescos em po. Os brasileiros bebem, em media, 94,7 ml de refrigerantes por dia. Ja o consumo diario de sucos e refrescos, outra fonte de acucar, chega a 145 ml em media. Tendo em vista que o consumo dos dois grupos so foi reportado por 23% e 40% da amostra, respectivamente, a ingestao de quem tem esses produtos no cotidiano e bem maior. Oleos e gorduras aparecem na comunicacao de 37,8% da amostra.O trabalho mostrou ainda que o brasileiro tambem abusa do sal. A media populacional de ingestao de sodio no Brasil ultrapassa 3.200 mg. O Ministerio da Saude recomenda que esse teor fique em 2.300 mg diarios. A causa esta no elevado consumo de itens processados, especialmente entre as classes mais altas. Ja o consumo de fibras fica abaixo do recomendado, principalmente entre os que reportam consumo de salgados, refrigerantes, biscoitos e pizza.Essas e outras inadequacoes alimentares foram detectadas pela pesquisa em todas as regioes do Pais, o que ajuda a estimar a proporcao da populacao que pode estar prejudicando a saude alimentando-se fora dos padroes recomendados.Por Alexandre Rodrigues, Clarissa Thome e Daniela Amorim, de O Estado de S. Paulo, estadao.com.br, Atualizado: 28/7/2011 10:00.Reportagem completa em http://estadao.br.msn.com/ciencia/brasileiro-n%c3%a3o-abre-m%c3%a3o-do-arroz-e-feij%c3%a3o-mas-alimenta%c3%a7%c3%a3o-tem-baixo-teor-nutritivo
Comprei um sagui... Por que as pessoas se preocupam com si mesmas?.Por que as pesoas nao ligam mais uma para as outras?.As respostas nem eu sei...Mas sei que um dia essas respostas virao a tona....Mas sera que as pessoas perderao a compaixao,o respeito, a amizade o companheirismo?A amizade hoje nao mais a mesma,hoje muitos amigos e amigas se traem por causa de um menino ou menina.O respeito hoje tambem nao e mais o mesmo,teve casos que eu estavano metro chegou uma senhora e foi sentar no banco reservado mais tinha dois individuos sentados ela pediu pra sentar mais foi em vao.O companherismo tambem,em uma empresa os funcionarios se matao para aumentar de cargo.A compaixao,as pessoas nao se importao com o mendigo da Se,nao doa mais roupas a pessoas que estao passando frio nas ruas da cidade.Porque as pessoas passao a perna nos seus melhores amigos,ou entes queridos???Sei que muitas pessoas falao que sao honestos mas no fundo sssao umas viboras.Muitos falao so que politicos sao corruptos,mera mentia.Parece que as pessoas que vemos nas ruas sao mais sujas e corruptas do que os politicos. Muitas vezes sinto que vivemos num mundo que as pessoas mentem em tudo.As pessoas mentem pra tudo por exemplo: Para conseguir um emprego,ela colocam no curriculum que sabem falar ingles fluente mas na verdade nao sabem nem perguntar como a pessoa se chama.Outro exemplo mentem para poder se dar bem em algo,mas uma coisa e certa a mentira tem perna curta(MAS DA PRA CORRER)...O pior e quando voce acaba acreditando na mentira de uma pessoa que se confia muito,voce conta sua vida desde quando voce nasceu ate o presente. Ai entao numa situacao que voce se desentende com o maldito ela conta tudo a todos sem pensar nas consequencias...Sei que ninguem e perfeito pois o unico que eu saiba que era perfeito morreu por nos(JC)...Considerando pelo fato de que as pessoas mentem para se darem bem ou para conseguirem algo que nao tenham direito.Uma coisa e certa cuidado ao mentir pois alguma hora ela vai te complicar e tambem minta o minimo possivel pois Deus nao se agrada disso A melhor estacao do ano para voce ficar apaixonado,ou para voce que ja tem a pessoa amada aproveitar o tempo friozinho para ficar abracado com o seu amor comendo um Founde em Campos do Jordao{caso voce nao tiver dinheiro pra fazer um Founde e ir para Campos do Jordao alugue um filme de romance}.O inverno tambem e a melhor estacao para voce usar aquele casaco pesado e quentinho no frio de 10 graus ou um cachecol ou um xale ou qualquer ou um sobretudo ou sei la mais o que.Mas o inverno a melhor estacao na minha opniao por causa das baixas temperaturas e que eu tiro do armario as minhas cobertas de pelos que durante a noite fria e gelada eu penso.Eu penso na dor que os moradores de rua do nossos estados,paises,cidades,bairros e alamedas e coisa e tal...Eu penso so frio na fome na dor que eles sentem,eu penso que como e dura a vida na rua sem
ter onde dormir quentinho,onde tomar uma ducha de meia hora com a agua quente,na chocolate quente que muitos de nos tomamos de manha ou a tarde ou a noite antes de dormir.Eu penso no que eles pensam quando nos veem passando pelas ruas empanturrados de blusas e jaquetas e eu so os vejo com uma blusa rasgada eu penso que eles imaginam eles mesmos nos nossos lugares.E por isso que eu digo se esta tendo a campanha do agasalho POR FAVOR AJUDEM ESSAS PESSOAS QUE NAO TEM OUTRA ROUPA DE FRIO DOEM UMA COBERTA ANTIGA UMA BLUSA QUE NAO CABE MAIS OU QUAL QUER OUTRA ROUPA QUE NAO CAIBA.MAS DOE PENSE NO SEU PROXIMO.Jesus disse para amarmos nossos irmaos como nos amassemos nos mesmos.Por isso eu digo tenha um bom inverno e pense no seu proximo,ele pod estar perto de voce.
A distancia e algo que pode se dizer que e boa e ao mesmo tempo e algo terrivel.O lado bom da distancia e que aprendemos a valorizar as coisas e as pessoas que temos ao nosso lado.Por exemplo a valorizar um familiar,um vizinho e e claro a pessoa que nos ama.O lado ruim e que a distancia nos deixa meio cabisbaixos sem vontade de nada.Porem com isso podemos fazerde algo ruim passar para o lado bom.Um exemplo de como a distancia e ruim: Minha irma namora um gaucho e eu me pergunto como eles aguentam a distancia que e kilometrica de um estado para outro mas ai eu lembro de que o tal do amor e igual a Tim nao tem fronteiras...Com isso fikdik aproveite enquanto voce tem as pessoas perto de voce pois logo todos que amamos vao estar muito longe. Amar e essa doenca ela e tao boa que nada nem ninguem pode curar.Pra mim o unco modo de ter uma leve sensacao de cura para amar e muito obvia e ser amado e ter alguem para amar.Parece facil mas eu estou totalmente enganado na e simples amar.Amar e quase uma ciencia tem que ter cuidado para nao cair em cilada quando voce acha que encontrou a pessoa da sua vida a pessoa some e te destroi por dentro.Quando essa desgraca acontece nao existe nada que te faca voltar atras ou querer prosseguir com sua vida vc apenas fica depremido pelos cantos chorando e ouvindo musicas trsites tipo Fresno(nada contra eu tbm gosto d fresno) ou Nx Zero(deles eu nao gosto mas blz) ou ate musicas de FlashBack tipo Boonie Tyler(acho que e assim) Entretanto aconteca oque acontecer nunca se leve pela DPPNB ou seja Depressao Pos Pe na Bunda.Ame e seja amado nao ha nada melhor que isso... Um dia toda a dor q eu sito vai se acabar... espero q esse dia chegue logo... Naum a nada pior do q a dor de um coracao partido ou do q uma coisa q vc qria tanto mas acaba indo td ao contrario ou q da errado...Naum suporto essa dor mas a vida eh assim um dia nos estamos no topo outro nos qremos morrer...Mas o pior mesmo eh a dor do amor naum correspondido.vc da seu sangue na relacao mas qdo vc olha o outro lado esta mais perdido do q cego em tiroteio....Chega di sofrer por coisas q naum valem a pena...Mas na estrada para o amor verdadeiro sempre tem obstaculos(isso um amigo meu mi disse i eh a mais pura verdade) tentar encontrar a felicidade em livros de auto-ajuda naum melhorar nada execeto o desejo suicida... Mas outra q eu aprendi foi q gostar de alguem eh a coisa mais insana q pode ser feita....uma vez vi na tv q o amor eh uma ilusao qdo essa ilusao acaba pode terminar a relacao mas se o sentimento perdura a relacao pode ser eterna...mas no final td c resume em tentativas perdidas...Acredite tds nossos sonhos na verdade sao pesadelos fantasiados di coisas boas o verdadeiro sonho eh a
vivencia...Ah mas voltando ao assunto da dor outra dor ki eh pior doq dor di cabeca eh a dor de angustia q vc sente uma dor taum grande q nem chorando e ouvindo fresno(nd contra eu tbm gosto di fresno) sabe naum da pra enterder mas qdo vc sente isso eh pq vc ta meio ki apaixonado pq vc fik na situacaum sera q ela(ele) ta pensando em mim sera q ela(ele) vai se preocupar cmg ou a mais classica sera q eu ligo pa ela(ele) i se eu ligar numa hora errada....i se ela(ele) naum for meu tipo... naum existe pessoa q eh seu tipo com o tempo vcs vaum se igualar(depende c vcs se amam)Mas finalizando td oq eu sei eh a dor eh igual amar(naum o sentido disso mas td bem) qdo vc menos espera o fato ocorre...
No nosso dia temos q enfrentar mtas coisas como o transporte publico super lotado,congestionamento(neh marginal tiete) ou ate mesmo coisas simples como levantar 5 da manha(como isso eh legal)...Mas tbm temos q enfretar medos e angustias...Quem nunca teve medo de enfrentar o pai/mae do(da)namorada(do) [obs:eu to com medo disso]Ou ate falar para nossos pais que fizemos algo que eles naum queriam por exemplo ficar 4 horas no telefone ligando pra celular em outro estado(obs:minha irma fez isso) Mas mesmo assim eles nos amam.Mas nos somos seres humanos temos nossos medos e angustias...Temos que enfretar td isso um mais um pouco...Ter medo e a coisa mais normal que existe claro que cada um tem o seu...Por exemplo: Altura,cachorro,morte,perder uma pessoa que ama(tambem tenho esse medo) dentre outros...Nao se preocupe um dia nossos medos nao vao ser mais nada...Apenas uma passado a ser esquecido... Qdo nos nos relacionamos como um casal sempre pensamos s vamos ficar com a pessoa para sempre...Nos falamos "naum, eu sempre vou te amar..." i outras perolas... Mas alguma hora o casal briga i termina ai vem a melhor parte... O garoto comeca a falar da garota ele diz por exemplo q ela eh uma vadia a menina diz q o muleke eh um maldito q soh pensa em sacanegem(soh pa naum falr coisas piores)...Em outras circunstanciasa garota assitefilmes depressivos por exemplo "um amor pra recordar"(acredite esse faz efeito) ou compra um pote de 2,5litros de sorvete(como alguem come isso e naum reclama e fica resfriado??? so terminar uma namoro pa faze isso)....Mas de todas as formas e mto ruim terminar um relacionamento.... Uma vez eu estava namorando por um bom tempo mas ai eu decidi terminar mas a menina era taum psicopata kino dia ela me bateu como o Mike tyson numa luta com o Rocky Balboa(ki luta) meu braco fico da cor da letra.... O pior era q a menina ligava na minha ksa no meu celular e falava q qria voltar mas eu falava NAUM QUERO KI MERDA DA PRA VC ME ENTENDER E SAIR DA MINHA VIDA!!! mas foi em vao a psico me ligava mas gracas a Deus e minha mae ela paro de me ligar.1 um cara roubo me celular na epoca(valew cara q me roubo) e 2 minha mae teve uma conversa de quase30 minutos coma menina(mamae ti amo)....hj eu penso 15 vezes antes de daro telefone da minha ksa....Hj estou namorando di novo uma psico(mesmo assim ti amo Helia)Uma dica de irmao NUNCA PASSE SEU CELULAR OU TELEFONE DE CASA OU SENHA DE ORKUT E MSN ELA(ELE) PODE EXCLUIR SEUORKUT E MSN....CUIDADO!!!kkkk Quem nunca teve um quedinha por uma menina ou por um menino???Que eu saiba todos somos humanos,sempre poderemos no apaixonar,por mais que voce nao seje correspondido voce vai continuar amando.Eu ja vi casos que as pessoas se deixaram levar pela paixao e acabarao no fundo do poco.Eu tambem ja vi casos que as pessoas sofrem por causa desses amores.Mas nao se esqueca que voce pode superar a dor,eu sei que levar um pe na bunda pode ser ruim mas nao
Cada loucura q fiz por voce foi por que te amo...O que eu sinto por voce nao e facil de se sentir...Eu nao me arrependo de nada que fiz por voce...Sei que voce tambem nao se arrepende, mas em vista do futuro sera que nao havera arrependimento?Eu acredito que nao pois cada escolha que fizemos e em vista do "Amanha"....Esperei tanto tempo(aproximadamente 3 anos) para dizer que eu te amo...Hoje sei que cada loucura que fiz por voce foi por que eu te amo e sempre hei de ti amar...Aguardarei o tempo que for preciso para te ter ao meu lado..."Vou Te Amar Nao Importa O Quanto Tenha Que Esperar..."Acredite em mim e nao se arrependa...Tudo que fiz,faco e farei e por voce por que eu te amo e enquanto me restar folego direi,gritarei para o mundo que voce e o amor da minha vida!Nunca se esqueca que estarei ao seu lado quando precisar...Pois eu te amo... Kate Middleton participa de seu primeiro evento sem WilliamPara a ocasiao, duquesa de Cambridge optou por um vestido de gala um pouco mais decotadoA duquesa de Cambridge, Catherine, 29, participou na noite de quarta-feira (26) de seu primeiro evento da corte britanica sem o principe William, 29. As imagens, divulgados pelo palacio para a agencia de fotografia "Getty Images", mostram Kate na Clarence House, Londres, recebendo os convidados de honra.O evento beneficente apoiou a In King Direct, casa de caridade assistida pela Clarence House. Para a ocasiao, Kate optou por um vestido de gala claro um pouco mais decotado que de costume. O cabelo preso destacou os brincos de diamantes e a maquiagem discreta.Tendencias de Moda Primavera Verao 2012O mundo da moda sempre esta passando por reformas, isto e, surgem grandes novidades que prometem fazer sucesso a cada estacao. No Brasil ainda muito se fala sobre a colecao que esta fazendo sucesso no outono/inverno, mas no exterior o foto principal e a proxima estacao que e nada mais que a colecoes primavera/verao 2012. Entao, se voce tem interesse em saber qual sera a tendencia para o verao 2012 o Tem Dicas pode lhe ajudar. Confira isso e muito mais logo abaixo ainda nessa materia:A principal promessa das novas tendencias para primavera/verao 2012 prometem agradar muitas mulheres, pois as cores mais fortes farao parte do guarda roupa feminino, tais cores sao conhecidas ainda como citricas, como e o caso do laranja, rosas e verdes nas tonalidades de neon. As cores neutras dificilmente saem de mota, elas tambem estarao em alta com o nude, os tons de cinza, ocres, beges e ainda os off-whites que e o famoso branco mais escurecido.Diversas empresas relacionadas ao mundo da moda desejam acrescentar o neutro nas principais cores do verao, elas podem fazer muito sucesso no exterior, mas aqui no Brasil sem duvida as cores que farao mais sucesso sao as que chamam mais a atencao.A moda ainda ira mudar as modelagens, vao aparecer mais amplas, como por exemplo calcas tipo alfaiataria retas e folgadas, como os modelos boca-de-sino, boyfriend e pantalona em varios tecidos e de diferentes padronagens, sem duvida
de calca de cos alto e top cropped com sobreposicao de blusa sedosa da grife Le Lis Blanc. Didi, por sua vez, optou por um look de Reinaldo Lourenco composto por calca de alfaiataria acetinada e regata com couro recortado a laser.Sandy foi outra famosa que investiu na dupla calca + regata para prestigiar a premiacao, sendo que a legging preta e o top cobre inteiramente trabalhado com paetes resultaram em uma producao sem grandes novidades, bastante simples e acessivel para quem esta planejando um look facil e versatil para festas noturnas e baladas. Looks de Nivea Stelmann e Samara Felippo no Premio Multishow 2011. Foto:DivulgacaoMaxi saias saio tendencia nos looks de festaApesar dos bordados, das pernas de fora e da ousadia que renovou ate mesmo as pecas mais tradicionais dos looks ja citados, a grande tendencia do tapete vermelho do Premio Multishow desse ano ficou por conta das maxi saias. Em voga nas ultimas temporadas de desfiles e nos red carpets gringos, elas parecem ter conquistado definitivamente o seu espaco tambem entre as brasileiras que poderao tambem servir de referencia de estilo para quem for aderir a essa moda no verao 2012!Elegantes, Nivea Stelmann e Samara Felippoposaram lado a lado evidenciado o contraste cromatico de seus looks acinturados compostos por saias longas e blusas com decotes amplos. Fernanda Souza tambem investiu na neutralidade do preto e do branco e teve seu look valorizado pela blusa soltinha de recorte bordado com paetes e pela saia longa.Juliana Didone, por fim, optou por pecas de cortes mais soltinhos onde o decote V da blusa de mangas longas, o leve franzido da saia e o crash de estampa com brilho garantiram uma estetica elegante e bem humorada. Look de Fernanda Souza com saia longa no Premio Multishow 2011. Foto:Divulgacao