da boca do bebe (o sapinho) para os seusseios. Se o fungo da candida entrar nos ductos de leite, a amamentacao poderase tornar dolorosa. Ao contrario da dor da descida, que e rapida, a dacandidiase persiste durante toda a mamada, e costuma piorar depois dela. Para resolver o problema, e preciso tomar remedios, tratando ao mesmo tempomae, bebe e pai (porque a candida pode ser transmitida sexualmente tambem). Entre os sintomas estao mamilos doloridos, com coceira, rachados, avermelhadosou que ardem. Voce tambem podera apresentar candidiase vaginal. Leia nossoartigo sobre infeccao porcandida para saber mais detalhes. IngurgitamentoO ingurgitamento ocorre quando as celulas produtoras de leite da mama saodistendidas demais, tornando a descida do leite mais dificil e por vezesdolorosa. Seus seios ficarao bem cheios, inchados, pesados, duros e ate com a sensacao deque estao empedrados (diferentemente da mastite, que alem desses sintomas, provoca febre de mais de 38,5graus Celsius e costuma afetar apenas uma mama, nao as duas). Ha mulheres que, quando o leite desce pela primeira vez, ainda na maternidadeou logo depois de voltar para casa, sentem calafrios, dor no corpo e ummal-estar geral, como se fossem ficar gripadas. Isso e normal, embora muitodesagradavel. Analgesicos podem aliviar o desconforto, sempre com orientacaomedica. Mastite ou ductos bloqueadosA mastite ou o entupimento dosductos podem causar vermelhidao, dor,enrijecimento e inflamacao nos seios (no caso da mastite, ha tambem a presencade febre de mais de 38,5 graus Celsius). Em muitos casos ocorre tambem a saida de pus do bico do peito e a dor e quaseinsuportavel. Mesmo assim, o melhor jeito e continuar amamentando. Se o leiteficar parado dentro da mama e pior. O ideal e fazer bastante massagem na mama e depois colocar o bebe para mamar, ou entao ordenhar o leite. Outras possiveis causas para dor nos seios sao: Ordenha inadequada doleite atraves de bombinha. Veja algumas dicas em nosso artigo sobre como tirar o leitematerno. Sutia de tamanho oumodelo errado. A costura lateral tem que estar nas costelas, e nao nos seios, e aparte que abriga as mamas nao pode comprimi-las. Nao use sutias com ferrinhosenquanto estiver amamentando. Dores pre-menstruais. Se sua menstruacaotiver recomecado, pode ser que voce sinta dores pre-menstruais. Elas devemmelhorar quando a menstruacao descer de fato, e nao devem voltar por, mais oumenos, duas semanas. Apos a ovulacao, geralmente a dor vai retornando. Amaioria das mulheres reconhece esse padrao ciclico, e vai conseguir identificardores nos seios que possam estar ligadas a ele. Displasia mamaria oudoenca fibrocistica da mama. Algumas mulheres sofrem com esseproblema, caracterizado por muitos nodulos nos seios, que podem ficar cheios deliquido e causar sensibilidade e dor. A displasia e um problema benigno, mascaso voce suspeite te-lo, o melhor a fazer e consultar um ginecologista paraque exames possam descartar outras causas. O que fazer para aliviar a dor?Se voce chegou aaprender alguma tecnica de respiracao ou relaxamento durante o pre-natal, tenteusa-la ao amamentar; pode ser que isso ajude a amenizar o desconforto nomomento da "descida" do leite. Caso seus seios estejam ingurgitados, o bebe podera ter alguma dificuldade parase posicionar direito e sugar de maneira eficiente. Nestes casos,