A dependencia emocional e um estado psicologico que se manifesta nas relacoes sociais. Estas relacoes se caracterizam por serem instaveis, destrutivas e marcadas por um forte desequilibrio, onde o dependente se submete e idealiza ao outro. Neste artigo nos centraremos na dependencia emocional em relacao ao parceiro.Para a pessoa dependente, esta situacao afeta de forma negativa a sua autoestima e a sua saude fisica e/ou mental. Mas apesar do mal estar e do sofrimento que a relacao lhes causa, se sentem incapazes de terminar a relacao.Quais sao as caracteristicas de uma pessoa dependente?Baixa autoestimaMedo da solidaoEstado de animo disforico (pensamentos e sentimentos negativos)Preferir seu parceiro aos demaisEleicao frequente de parceiros egoistas, presuncosos e hostisNecessidade de acesso continuo ao parceiroAutoanulacao (renunciar a ser ele mesmo, com a finalidade de agradar)Desejos de exclusividadeNecessidade de agradar (preocupacao com as criticas e a rejeicao)Deficit de habilidades sociais (baixa assertividade)Ocupar um papel inferior no relacionamento amorosoA dependencia emocional se converte em um problema quando a pessoa pretende preencher o vazio da sua vida com o seu parceiro ou com parceiros repetidos, quando deixa de ter objetivos e se concentra unica e exclusivamente na relacao.A dependencia emocional recebe uma larga lista de denominacoes na literatura cientifica e de autoajuda(apego afetivo, adiccao ao amor, dependencia sentimental, transtorno de personaliade dependente...). Porem, muito alem nomenclatura, o que interessa e como eliminar ou diminuir a dependencia emocional. Se o que se deseja e evita-la e nao chegar ao extremo descrito anteriormente,Antoni Martinez nos proporciona tres dicas em seu blog Psicologia en PositivoVamos pois as dicas ou conselhos para superar a dependencia emocional:Reconheca o problema para melhorar a sua qualidade de vidaFaca uma lista das coisas que lhe prejudicavam ou tem feito por teu parceiro (teras nocao realmente do sofrimento a que estavas exposto)Reforce sua autoestimaAprenda a estar soPotencie sua autonomiaNao deixe de lado as suas amizadesTome suas proprias decisoesComo poderao comprovar, muitas destas dicas sao necessarias para superar a dependencia emocional. E facil escreve-las e le-las, mas nao cumpri-las. Por isso os psicologos dispoem das ferramentas adequadas para solucionar essa classe de problemas de maneira efetiva. (Terapia = do grego Terapeuos: harmonizar, equilibrar; Holistica = do grego holus: totalidade).A Terapia Holistica e um sistema avancado de terapias integradas e progressivas com metodo personalizado, que trabalha com uma somatoria de tecnicas milenares e modernas de altissima vibracao energetica, que pode ser utilizada para tratamentos bastante profundos.Este procedimento terapeutico visa compreender profundamente o individuo como um todo, tendo como foco: o Corpo, a Mente e o Espirito, em toda sua forma de atuacao e maneira de viver. Ajudando voce a liberar sua energia vital e canaliza-la de maneira correta, respeitando seu ritmo de vida. Assim voce pode atingir os niveis necessarios de estrutura mental e fisica, responsaveis pela sua saude, atraves da qualidade de vida que passara a levar. Assim, entrando em harmonia fisica, psiquica e espiritual, conseguindo obter disciplinadamente resultados satisfatorios, sabendo de seus valores e fortalecidos por eles, atingindo suas nossas metas!Temos um corpo energetico que mantem vivo nosso corpo fisico, logo, se mantivermos nossa energia em equilibrio, viveremos cada vez