Muitas pessoas estao utilizando energeticos sem saber qual o impacto que pode causar ao organismo e, algumas ate se confundem ingerindo o produto junto com alcool ou, para realizar competicoes (mais comum entre esportistas), ambos os casos acreditando-se que a bebida magica proporcionara mais animo e disposicao. Assim como muitos outros alimentos ou substancias, os energeticos quando ingeridos sem cautela e em situacoes inapropriadas podem causar danos serios ao organismo. Nada melhor que saber quando e como utiliza-los para nao prejudicar sua saude e seu bem estar!Entendendo a diferenca entre Isotonico e Energetico:Isotonico (Gatorade): bebida esportiva com funcao de repor liquidos, eletrolitos e carboidratos. Usados como restauradoras do equilibrio do organismo. Sao mais direcionadas a pessoas desidratadas, que precisam repor liquidos e minerais de maneira mais rapida. Essas bebidas sao de extrema importancia para atletas em atividades ou competicoes com menor tempo de duracao, mas principalmente em atividades fisicas prolongadas. Energetico (Red Bull, Flash Power): contem, normalmente, carboidrato, cafeina e taurina e tem efeito estimulante. Devido ao seu alto teor de cafeina, estimula o estado de alerta do corpo. Tem a capacidade de diminuir a sonolencia durante um periodo estabelecido. Se ingeridos em excesso e indiscriminadamente, os energeticos podem trazer alguns efeitos colaterais serios como aumento do batimento cardiaco, nauseas e insonia. Alem disso, a cafeina acelera tambem a perda de calcio, magnesio e potassio, o que pode facilitar a ocorrencia de caimbras. Outro ponto que vale frisar e que como essas bebidas diminuem a absorcao de calcio pelo organismo, futuramente podem causar uma perda de massa ossea gerando uma osteoporose. Quem toma cafeina em excesso corre o risco ainda de ter dependencia da substancia, pois ela diminui a sensacao de dor e cansaco. A bebida tem sido associada a entradas nas emergencias dos hospitais.Compreendendo a mistura entre Energetico e Alcool:Essa mistura esta se tornando cada vez mais comum principalmente entre os jovens, uns utilizando para reduzir a sensacao de embriaguez e diminuir o sono, outros para manter por mais tempo a fase de excitacao e sensacao de prazer. Alguns tambem utilizam bebidas energeticas para melhorar e diluir o sabor das bebidas alcoolicas.Em seres humanos, ha poucos estudos que comprovam a interacao entre alcool e energeticos, mas ha evidencias que mostram que a taurina pode suprimir o efeito depressor do alcool, deixando a pessoa muito mais excitada, mais estimulada.Alguns estudos mostram que o efeito estimulante do alcool foi potencializado pela administracao cronica da mistura e que, embora os energeticos nao tenham causado danos ao organismo, tambem nao foram capazes de reduzir os efeitos toxicos do alcool. A adicao de cafeina pode fazer usuarios de alcool se sentirem menos bebados, mas a coordenacao motora e o tempo de reacao visual sao tao prejudicados quanto quando bebem alcool puro. Tal fato sugere que estas bebidas apenas retardam os efeitos excitatorios do alcool e nao os eliminam.A administracao repetida de alcool, nesse caso mascarada pelo energetico, pode levar ao consequente aumento da dose para obtencao do mesmo efeito. Ou seja, as pessoas mais sensiveis aos efeitos do alcool terao maior chance de fazer uso abusivo