A recente proibicao de comprarmos anti-inflamatorios nas farmacias forcou muita gente a procurar alimentos que ja possuem estas propriedades. Estes alimentos que podem combater inflamacoes diversas que podem ser encontrados em qualquer feira de domingo ou mercado e podem auxilia-la no combate a diversas infermidades mesmo antes delas acabarem com o seu domingo de verao. Veja a seguir quais sao eles e quais sao as duas utilidades.Sera que vale a pena trocar as pilulas por frutas, legumes e verduras? Bem tem gente que acha que sim, mas sempre vale lembrar que deixamos de combater o mau (que nada mais e do que a inflamacao) para simplesmente aumentar nossas defesas e nem deixarmos nos abater. Como ja diz os chavao do futebol o ataque e a melhor defesaMostraremos em seguida os alimentos naturais e de forma mais ecologica qual o melhor alimento que pode lhe auxiliar na cura e na prevencao das doencas.CHA VERDE O famoso acha verde possui flavonoides, que nada mais e do que um potente anti-inflamatorio natural. Tome-o, bem devagar, pois alem de acalma-la vai te deixar mais linda.AZEITE VIRGEM EXTRA - O azeite possui polifenois, que protege as arterias coracao e sangue de inflamacao. As gorduras boas do azeite se transformam em agentes anti-inflamatorios que ajudam no combate a asma e artrite reumatoide.BATATA DOCE Quem diria hein? Mas a batata doce e uma fonte de hidratos de carbono complexos e beta-caroteno, e inumeras vitaminas e tambem fibra dietetica.BROCOLIS - O brocolis e otimo para a dieta, voce pode come-lo sem descricao. E saboroso e te deixa bem saciada. Possui fitonutrientes que e um anti-inflamatorio e anti-cancer como o sulforafano. Alem disso ajuda o corpo a se livrar de compostos potencialmente carcinogenicos.SALMAO Considerado um dos melhores peixes para a dieta basica para quem quer perder peso, o Salmao e uma excelente fonte de EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosahexaenoico), dois potentes acidos graxos e omega-3. Eles combatem as doencas cardiacas e alguns tipos de cancer, alem de reduzir os sintomas de doencas auto-imunes e disturbios psicologicos.GENGIBRE Apesar dele nem aparecer na foto, vale lembrar dele pois ele, possui varios agentes cientificamente comprovadas para alivio da dor. Ele possui uma enzima que digere proteinas chamado de zingibain, que aparece para aliviar a dor da artrite, reduzindo a inflamacao. O anti-inflamatoria de gengibre compara-se favoravelmente com a aspirina. A raiz do gengibre e tambem rica em dois grupos de compostos conhecidos como os shaogals e Gingerols. Estes compostos sao poderosamente antioxidante, ajudando assim a evitar que as celulas tenham uma destruicao prematura.A lista e enorme, mas mostramos aqui os principais e que voce pode achar em qualquer lugar. Vale sempre um lugar na dispensa, sem contar que no jantar, sem um bom azeite a saladinha basica fica sem graca ne Via > Ambientesemrede Observem como funcionaa energia no corpo emocional e no fisico, a respiracao e fundamental para amaquina elaborar o processo de oxigenacao , equilibrio e inicio e preparo parauma meditacaoObservem como funcionaa energia no corpo emocional e no fisico, a respiracao e fundamental para amaquina elaborar o processo de