Ha algumas semanas, a lista dos dez piores alimentos de todos os tempos, segundo a nutricionista canadense Michelle Schoffro Cook, se disseminou pela internet. Dentre eles, estavam o sorvete, a pizza, o cachorro-quente e o refrigerante. Que atire a primeira pedra quem nunca se rendeu a alguma dessas delicias! Mas o que pouca gente sabe e que os perigos desses alimentos vao muito alem da questao estetica; sao um risco para a saude.Confira os comentarios da nutricionista do Consultorio Bem-Estar, Julia Dubin Melnick, sobre a lista dos alimentos indicados por Michelle::: 10o lugar: SorveteO que diz Michelle: Apesar de existirem versoes mais saudaveis que os tradicionais sorvetes industrializados, o sorvete geralmente possui altos niveis de acucar e gorduras trans, alem de corantes e aromatizantes artificiais, muitos dos quais possuem substancias quimicas que podem causar danos no cerebro e no sistema nervoso.O que diz Julia: Esta de acordo com Michelle, mas ainda acrescenta que a maioria dos sorvetes apresenta gorduras que aumentam o colesterol ruim, o risco de infartos e acidentes vasculares cerebrais.:: 9o lugar: Salgadinho de milhoO que diz Michelle: Afirma que desde o surgimento dos alimentos transgenicos, a maior parte do milho que comemos e um "Frankenfood", ou "comida Frankenstein". Ela aponta que esse alimento por causar flutuacao dos niveis de acucar no sangue, levando a mudancas no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Alem disso, a maior parte desses salgadinhos e frita em oleo, que vira ranco e esta ligado a processos inflamatorios.O que diz Julia: Explica que a maneira com que estes salgadinhos sao apresentados e praticamente isenta de fibras. O milho e rico em fibras, mas o salgadinho perde completamente esse beneficio.:: 8o lugar: PizzaO que diz Michelle: Nem todas as pizzas sao ruins para a saude, mas a maioria das que sao vendidas congeladas em supermercados esta cheia de conservantes. Feitas de farinha branca, elas sao absorvidas pelo organismo e transformadas em acucar puro, causando aumento de peso e desequilibrio dos niveis de glicose no sangue.O que diz Julia: Realmente, a farinha eleva o risco do sobrepeso e diabetes. Ainda quanto ao queijo no topo da pizza, alem de ser extremamente calorico e gorduroso, e muito salgado, o que aumenta o risco de obesidade, infarto e hipertensao.:: 7o lugar: Batata fritaO que diz Michelle: Batatas fritas contem nao apenas gorduras trans, que ja foram relacionadas a uma longa lista de doencas, como tambem uma das mais potentes substancias cancerigenas presentes em alimentos: a acrilamida, que e formada quando batatas brancas sao aquecidas em altas temperaturas. Alem disso, a maioria dos oleos utilizados para fritar as batatas se torna rancosa na presenca do oxigenio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamacoes no corpo e agravar problemas cardiacos, cancer e artrite.O que diz Julia: Essa maneira de apresentacao da batata, ou seja, frita, realmente nao traz nenhum beneficio a saude, apenas faz mal. A recomendacao e evitar.:: 6 lugar: Salgadinhos de batataO que diz Michelle: Alem de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e nao trazerem nenhum beneficio nutricional, esses salgadinhos contem