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Yo minna!!!Depois de um bom tempo sem postar, resolvi postar sobre a Noite Japonesa realizada pelo Nikkey Club (que pra quem nao sabe e a escola de Nihongo que frequento).A 3a Noite Japonesa aconteceu dia 25 de agosto (faz tempo neh), no espaco Bingool Eventos, os preparativos foram todos feitos pelos Coordenadores e alunos do Nikkey e da escola Hikari (tambem de lingua japonesa) . Contava com comidas tipicas do Japao como Yakisoba e o tradicional Sushi e Sashimi, mas as atracoes da noite foram o Taiko e Soran apresentados pelos alunos e Minowa sensei (ensina a arte de tocar Taiko) e a nossa sensei Misaki. [Soran] [Bikouran Taiko - Grupo B]Aqui alguns links do videos das apresentacoes dos 5 grupos de Taiko, Minowa sensei e Misaki sensei, e Soran.Minowa sensei e Misaki senseiGrupo AGrupo BGrupo CGrupo DGrupo ESorane e isso. :)Matane!! Olaaaa pequenos Padawan's...depois de 8934792487239484724893294 de dias (exagerada nao) sem aparecer por aqui, vim falar do nosso (bunkasai = Feira Cultural) do Nikkey Club que aconteceu dia 20/10 de 2012.Tivemos varias apresentacoes, como coral, teatro e (taiko) e (soran) muito divertido ver os amigos apreciando e participando das atividades durante todo o dia.*----*[Coral da turma Tucuma][Apresentacao taiko grupo D]Ah lembrando que dia 15/10 foi dia dos professores, fizemos uma festinha pras (senseis), foi muito lindinho e emocionante a Misaki e a Raiza discursando. [Hikari + Nikkey] entao...ontem eu nao postei por tava ruimzinha =( ..mas agora estou tranquila (exceto pelo detalhe de que a descuidada aqui cortou o dedo hoje Y--Y)... (que do, que do Y---Y)fora isso hoje teve aula de Nihongo, e terminamos o vocabulario que faltava e algumas outras coisas (depois eu detalho aqui =P)ja ja tem prova...), mas vamos que vamos =De como nao tive oportunidade de comentar, ontem dia 25/05 foi dia do orgulho nerd e como a nerd que sou (hahahaha) eu nao poderia deixar de passar em branco entao... ( "Live long and prosper")fotinha geek (Capitain Spock e O Guia do Mochileiro das Galaxias, a foto com a toalha ficou sendo um dos marcos da data =D)acho que e so por enquanto ho ho ho e agora saindo pra jantar... xD ... [Boa Noite]Blog novo, nao faco ideia do que estou fazendo...hahahaha..., mas espero que de certo. :pSeguindo o protocolo social, escreverei um pouco de mim nos proximos dias (em ordem cronologica...ou nao ha ha ha).Nasci no dia 16 de agosto, e como a boa leonina que sou, me estresso facil e gosto de mandar mesmo xD.Atualmente eu curso Informatica (isso ai sou bixho) na UNIR - U. Federal de Rondonia, onde ate ano passado eu cursava Quimica [ho ho ho] (e era isso que eu fazia...bons tempos Y--Y)e falar em UNIR, grevezinha boa essa... estudar nas ferias, natal e carnaval... (fazer o que neh, tecnicamente e por uma causa nobre)(*pra quem nao ta sabendo e a greve nacional das universidades Federais que ja vem acontecendo desde o dia 17/05 e ja somam 42 universidades paradas em todo Brasil)Estudo (Nihongo) no Nikkey (adooooro *--*) (PiPaPaPaRoPo... I'm Scat Man) (pra quem nao conhece a musica
e massagear tranquiliza e ameniza os temores.A Shantala pode ser utilizada para acalmar ou estimular. O toque da shantala proporciona um estimulo fisico que desencadeia um reflexo nervoso com efeitos terapeuticos no corpo. Movimentos suaves e circulares acalmam e relaxam enquanto movimentos rapidos e com pressao estimulam.E indicada para aliviar colicas e contribuir para que o bebe tenha uma melhora na qualidade do sono (dois dos maiores temores das maes em relacao aos cuidados com seus bebes). Quando recebem massagem, os bebes fortalecem o sistema imunologico!Os beneficios que a shantala proporciona sao varios e todos de extrema importancia para o desenvolvimento do bebe.Voce sabia que bebes que nascem de cesariana, nao recebem a massagem e a estimulacao de pele que ocorre durante o parto normal? A Shantala pode proporcionar o resgate desta perda.Criancas que nao amamentam no peito, devem ser massageados para receber o carinho que o aleitamento materno proporciona. Como diria Frederick Leboyer, o medico que descobriu a shantala na India, a pele tambem precisa ser nutrida, assim como o ventre. A shantala e o alimento da pele do bebe!Como utilizar estas tecnicas na pratica?Se o seu bebe esta alimentado, aquecido e acolhido, mas mesmo assim, chora sem parar, experimente massagea-lo, utilizando os movimentos da shantala. Ele se acalmara, quase que imediatamente, ficando com o corpinho todo molinho. Caso ele nao tenha dormido durante a massagem, finalize com um bom banho morno e depois, aproveite para relaxar e curtir um tempo livre. Sim!! Voce tera um tempo so seu, ja que seu filho ficara sob o efeito do seu toque e muito provavelmente, dormira tranquilamente.Seja uma multiplicadora de amor. Seu filho merece este carinho!Marcia Benalia e comunicologa, com pos-graduacao em psicologia e maternidade, doula, consultora de amamentacao e instrutora de shantala certificada pelo GAMA(Grupo de Apoio a Maternidade Ativa), consultora em aromaterapia para gestantes certificada pela Aromaflora , mae de dois filhos e estudiosa dos beneficios que a natureza nos promove.
desenvolvimento, tem o aumentodas mamas, do quadril, o ganho de gordura na regiao das coxas, costas e bracos,sem falar do inchaco nos pes, pernas e maos.O ganho de peso e as alteracoes docorpo fazem com que a mulher tenha que se adaptar com o vestimento e osmovimentos. O que antes era uma atividade normal, como virar na cama, levantarda cadeira ou ate andar, precisa ser repensado, para o novo corpo.E como gravidez nao e sinonimo deinercia, os medicos indicam a realizacao de atividades fisicas para gestantesque nao apresentam riscos. Alguns profissionais liberam as gestantes desde oprimeiro trimestre, outros preferem aguardar a chegada do segundo trimestrepara recomendar a pratica de atividades leves e com orientacao adequada para agravida.Qual a melhor atividade fisica?A melhor atividade fisica paragestante depende de cada mulher, se ela ja tem historico de fazer algumaatividade, o ideal e adaptar o treino para que ela possa fazer sem se cansar.Mas isso vale para as praticas que nao geram grandes impactos como lutas emusculacao pesada.Para as futuras mamaes que queremaproveitar a atividade fisica para conhecer melhor o seu novo corpo o indicadoe a realizacao de um treino funcional para gestantes.O que e treinamento funcional?O treinamento funcional euma pratica fisica baseada em atividades comuns do ser humano, comocaminhar, correr, puxar, agachar, girar, empurrar e pular. O treino funcionalpara gestantes deve ser feito de acordo com a capacidade fisica e respeitandoas limitacoes da gravida.Com os treinos a gestante ganhaforca, flexibilidade, condicionamento e resistencia nas regioes que maisprecisa, como quadril, pernas, bracos, costa e aprimora o equilibrio que alterade acordo com o crescimento da barriga e o ganho de peso.Outra vantagem do treino funcionalpara gestante e a melhoria dos sistemas cardiovascular e respiratorio. Oprofissional especializado ajuda a gravida a se concentrar na respiracao esentir como esta o corpo durante e apos cada sequencia de movimentos.Exercite o seu novo corpoA pratica de atividade fisicadurante a gravidez precisa ter como foco o auto conhecimento do novo corpo quea mulher esta ganhando e nas suas potencialidades e limitacoes.Se preparar para o ganho de peso, ocrescimento da barriga, o inchaco, as limitacoes para durmir e se movimentar efundamental para que a mulher encare a gestacao de maneira mais leve eprazerosa.Entao, independente de qualatividade fisica fazer, o ideal e que ela seja feita na companhia de um profissionalcompetente que ira ajudar a gestante a se amar cada vez mais.
a dormir melhor de forma respeitosa e empatica, melhorando sua rotina e desenvolvimento e a qualidade de vida da familiaAGOSTO04/08 6a feira as 14:00 Oficina Mama Carrega - vinculo, pano e tecnica com Carolina Ina, consultora em babywearing. Como utililizar slings e carregadores de forma ergonomica e segura e melhorar a qualidade de vida da mae e do bebe.19/08 sabado as 10:00 Oficina de Shantala & Aromaterapia com Marcia BenaliaA massagem indiana que acalma, relaxa, melhora o sono e o desenvolvimento do bebe e fortalece o vinculo.26/08 sabado as 9:30 Oficina de Introducao Alimentar Da Papinha ao BLW com a nutricionista infantil Juliana SouzaSETEMBRO01/09 6a feira as 14:00 Oficina Mama Carrega - vinculo, pano e tecnica com Carolina Ina, consultora em babywearing. Como utililizar slings e carregadores de forma ergonomica e segura e melhorar a qualidade de vida da mae e do bebe.23/09 sabado as 10:00 Oficina Soninho Tranquilo com Marcia BenaliaComo ajudar o bebe a dormir melhor de forma respeitosa e empatica, melhorando sua rotina e desenvolvimento e a qualidade de vida da familiaOUTUBRO06/10 6a feira as 14:00 Oficina Mama Carrega - vinculo, pano e tecnica com Carolina Ina, consultora em babywearing. Como utililizar slings e carregadores de forma ergonomica e segura e melhorar a qualidade de vida da mae e do bebe.07/10 sabado as 9:30 Oficina de Introducao Alimentar Da Papinha ao BLW com a nutricionista infantil Juliana Souza21/10 sabado as 10:00 Oficina de Shantala & Aromaterapia com Marcia BenaliaA massagem indiana que acalma, relaxa, melhora o sono e o desenvolvimento do bebe e fortalece o vinculo.NOVEMBRO18/11 sabado as 10:00Oficina Mama Carrega modulo 2: Amarracoes avancadas - Lado e Costascom a consultora em babywearing Carolina Ina25/11 sabado as 10:00 Oficina Soninho Tranquilo com Marcia BenaliaComo ajudar o bebe a dormir melhor de forma respeitosa e empatica, melhorando sua rotina e desenvolvimento e a qualidade de vida da familiaDEZEMBRO01/12 6a feira as 14:00 Oficina Mama Carrega - vinculo, pano e tecnica com Carolina Ina, consultora em babywearing. Como utililizar slings e carregadores de forma ergonomica e segura e melhorar a qualidade de vida da mae e do bebe.09/12 sabado as 9:30 Oficina de Introducao Alimentar Da Papinha ao BLW com a nutricionista infantil Juliana Souza16/12 sabado as 10:00 Oficina de Shantala & Aromaterapia com Marcia BenaliaA massagem indiana que acalma, relaxa, melhora o sono e o desenvolvimento do bebe e fortalece o vinculo.Informacoes e inscricoes pelo whatsapp 11 96590-9736 com Marcela ou email espacononalua@hotmail.com
desde o primeirotrimstre de gestacao. Mas e necessario ter a orientacao medica e procurar umprofissional especializado para que o treino seja feito de forma especificapara nao prejudicar mae e bebe.O treino direcionado para gestantesdeixam os musculos mais fortes e firmes, o que ajuda a suportar o peso dabarriga, reduzir dores, diminuir os inchacos e estimular a regiao pelvica parafavorecer o parto normal.Outros beneficios do pilates nagravidez sao:- Ajuda a elimitar as dores nascostas, pernas, pes e quadril;- Ajuda a melhorar ocondicionamento fisico;- Ajuda no sistemacardiorrespiratorio, melhorando a respiracao e circulacao sanguinea;- Ajuda a melhorar a oxigenacao dobebe.Pilates na gestacao tambem favoreceo desenvolvimento do bebe, pois os exercicios permite que a gestante tenha umamelhor interacao com o filho e reduza os niveis de cansaco e estresse.
(MIT), nos Estados Unidos. Aorganizacao anunciou o lancamento de um curso livre para todo o mundo, que podeser inteiramente acompanhado e avaliado pela internet. Qualquer pessoa doplaneta pode se inscrever - inclusive nos, brasileiros!;Proposta obriga governo a adquirir livros didaticos de materialreciclado Tramita na Camara o Projeto de Lei 3016/11, do deputado Edivaldo Holanda Junior(PTC-MA), que obriga o governo a adquirir material didatico confeccionado commateria-prima reciclada para distribuicao aos programas nacionais do LivroDidatico (PNLD) e do Livro Didatico para o Ensino Medio (PNLEM). Essesprogramas contemplam os alunos de escolas publicas. AgenciaCamara;Participacao dos pais na vida escolar aumenta notas dos alunos,dizem especialistas Participar ativamente da vida escolar das criancas e adolescentes pode trazermais resultados do que se imagina. Segundo a professora do Departamento deEducacao da UFMS (Universidade Federal de Mato Grosso do Sul), Angela MariaCosta, experiencias internacionais de sucesso mostram que a presenca constanteda familia na escola incentiva notas melhores e, consequentemente, melhoresposicoes do pais em rankings de qualidade da educacao;Ranking da Web tem 7 universidades brasileiras entre as 200melhores O Brasil emplacou sete universidades entre as top 200 do mundo no ranking daWebometrics, que mede a visibilidade das instituicoes por meio dos resultadosobtidos nos principais mecanismos de busca da internet. A USP saltou da 43.a para a 20.a posicao. Na edicao de julho de 2011,eram quatro brasileiras entre as 200 melhores (USP, UFRGS, UNICAMP e UFRJ). A lista de janeiro de 2012, divulgadano comeco deste mes, ganhou UFSC, UNBe UNESP, esta ultrapassando oscatarineses e chegando ao 122.o lugar.OEstado de Sao Paulo
sabendo que sao ruins Ouvimos,cantamos e falamos palavras que poderao nos prejudicar Que poderao afetar a nossa vida.Brincamos com coisas ruinsFalamos e fazemos gestos Mesmo sabendo que poderao nos prejudicar futura - mente Erramos muitoMesmo sabendo.Tentamos agradar a todos?Sera que estamos certos?Por que sera?O que a gente ta buscando?O que estamos fazendo?Estamos afundando?Sera que tem volta?Por que sera?O que estamos fazendo?Quem sou?Quem somos?O que queremos?O que a gente ta fazendo!!
So Os Loucos SabemCharlie Brown Jr.Agora eu sei exatamente o que fazerVou recomecar, poder contar com vocePois eu me lembro de tudo irmao, eu estava la tambemUm homem quando esta em paz nao quer guerra com ninguemEu segurei minhas lagrimas, pois nao queria demonstrar a emocaoJa que estava ali so pra observar e aprender um pouco mais sobre a percepcaoEles dizem que e impossivel encontrar o amor sem perder a razaoMas pra quem tem pensamento forte o impossivel e so questao de opiniaoE disso os loucos sabemSo os loucos sabemDisso os loucos sabemSo os loucos sabemToda positividade eu desejo a vocepois precisamos disso nos dias de lutaO medo segue os nossos sonhosO medo segue os nossos sonhosMenina linda, eu quero morar na sua ruaVoce deixou saudadeVoce deixou saudadeQuero te ver outra vezQuero te ver outra vezVoce deixou saudadeAgora eu sei exatamente o que fazerVou recomecar, poder contar com vocePois eu me lembro de tudo irmao, eu estava la tambemUm homem quando esta em paz nao quer guerra com ninguem Ou Isto Ou Aquilo (Cecilia Meireles)Ou se tem chuva e nao se tem sol,ou se tem sol e nao se tem chuva!Ou se calca a luva e nao se poe o anel,ou se poe o anel e nao se calca a luva!Quem sobe nos ares nao fica no chao,quem fica no chao nao sobe nos ares.E uma grande pena que nao se possaestar ao mesmo tempo nos dois lugares!Ou guardo o dinheiro e nao compro o doce,ou compro o doce e gasto o dinheiro.Ou isto ou aquilo: ou isto ou aquilo...e vivo escolhendo o dia inteiro!Nao sei se brinco, nao sei se estudo,se saio correndo ou fico tranquilo.Mas nao consegui entender aindaqual e melhor: se e isto ou aquilo. Sera que era so ilusao? por tras da pessoa perfeita sera que as mascaras estao caindo aos poucos cade quem conheci a pessoa perfeitas estar sumindo desaparecendo sera que foi apenas uma ilusao Olhando para o lado escuro da vida Passando coisas triste e terriveis Me perdendo no medo e na escuridao Afundando a cada dia Caindo num abismo sem volta Talvez? Sera que a uma luz no final do tunel ? Um beco sem saida Um lado vazio em mimUm frio e um escuro terrivelUm poco fundoUm coracao de pedraSentimentos perdidos Durante uma madrugada fria e silenciosa, me encontro sentadaem minha cama e, cansada de ouvir tantas palavras inuteis durante o dia, colocomeus fones de ouvido que me consolam nesse momento em que o sono nao mealcancara. Ponho entao uma musica qualquer pra esperar ele chegar.Entretanto, algo estranho ocorre: a musica qualquer queecoa em meus ouvidos, comeca a invadir meu coracao de lembrancas. Pois a letratras a memoria fatos que, ate entao, permaneciam guardados no bau de recordacoesda minhalma.Entao, fatos passados, em que nao me orgulho mas que saoaprendizados, comecam a penetrar em meus pensamentos. Fatos que me ensinaram ovalor do AMOR que eu havia negado, o amor do Pai.Ocorrera assim: apos tanto tempo sendo ensinada eprincipalmente amada por meu pai, em um certo dia que uma crise de adolescenciame domou, eu fui
invadida por uma ingratidao obscura e, consequentemente, poratitudes baseadas em tal sentimento destrutivo.Uma dessas atitudes me levou a dar as costas a meu Pai e declarar independencia a Ele. E meu pai, justo e piedoso como sempre, permitiu queeu fizesse minhas escolhas. Elas me levaram para distante do Paie eu achei que conseguiria sozinha. Entao comecei a conhecer esse mundo, seguir meus propriosconceitos, me basear na minha propria capacidade, caminhar por um lugar que melevaria ao abismo. Eu demorei pra admitir que estava indo contra o que eracerto, pois o orgulho me cegou e a falsa independencia me enganou. Eu estava correndo muito rapido na direcao errada e me deparei com um vale de dor e morte. Eu precisei sertotalmente machucada e quebrada pra ver a verdadeira face do mundo que minhadesobendiencia me levara, e reconhecer que estava na hora de voltar para meuPai. A saudade e o arrependimento invadiram todo meu ser. Entao, em um gestomostrando minha total dependencia, declarei o que essa musica passa:[...] Pai eu sei que nao merecoMas eu nao tenho pra onde irEu sinto tanta saudadeDe conversar contigoSaudades do meu amigoSaudades do meu Pai.[...]Pensei que Ele nao me aceitaria novamente, eu nao mereciaseu perdao. Contudo, ao ve-lo fui surpreendida, pois Ele me esperava de bracosabertos. Ele me perdoou, sarou as feridas que o mundo sombrio causara emminha alma e simplesmente, derramou sobre mim o Seu infinito amor, mesmo eu naosendo merecedora.... Eu vou voltar pra casa doPaiEu quero o amor da casa do meupaiE repousar tranquiloNos bracos do meu pai...Entao agora, sentada no silencio dessa madrugada, meucoracao se enche de gratidao e amor e me obrigo a refletir: Nunca estivesozinha! Meu pai jamais me abandonara, nem mesmo quando virei as costas. Elesempre se manteve proximo, me acompanhando , me olhava com seus puros olhos deamor e aguardava o momento em que eu reconheceria o quao dependente dEle sou. O interessante e que Deus sempre nos aceita de voltaRedacao escrita por Alexsandra Alves Rosa dia 19 de Setembro de 2011. 2 ano do ensinomedio lingua portuguesa
...em que eu acho dificil crer em Ti. A duvida chegasorrateiramente e se aloja em minha mente, as perguntas frequentemente invademminha fe, que e abalada. Me dizem que eu estou so, me dizem que Voce nao me ouve, me dizem que a vida logo vai acabar para sempre...Eu nao quero e nao vou acreditar no que dizem, no que essas vozes dizem, saovozes da mentira. A voz da Verdade me faz bem, a voz da Verdade me da esperancas, a voz da Verdade me tranquiliza em relacao ao futuro. Eu naoquero caminhar pelo que vejo, pelo que a ciencia humana comprova, pelo queeles dizem a respeito de Deus, eles nao conheceram Sua face como eu conheci. Quero caminhar pelo que creio, sem Voce nao ha mais porque viver, nao ha maisesperanca de um futuro melhor. Eu quero olhar pro ceu nublado e saber que o Sol existe, mesmo que eu nao possave-lo ou toca-lo, ele esta la por tras de todas aquelas nuvens. Mesmo que as nuvens da dor estejam cobrindo Voce, eu sei que estasai. Eu quero respirar e saber que mesmo nao vendo o ar, eu necessito dele para viver. Senhor, sem Voce eu morro e nao me restara maisnada.Eu quero, mesmo eu estando nas trevas do meu intelecto, nao esquecer das coisas que aprendi sob a Luz da Tua gloria.E dificil crer na luz com os olhos fechados. E dificil crer no amor com o coracaocheio de odio. E dificil crer em Deus estando distante dEle.Mas eu lutarei com todas as minhasforcas para crer; isso e um teste de fe. Alexsandra Alves Rosa 08/12/2012 ...que esta tudo bem entre eu e Voce.Olhando emvolta eu so consigo ver trevas e uma noite infinita, o amanhecer nao chega e ador e mais intensa e eterna. Eu olho em volta e vejo rancor. Fecho os meus olhos e olho pra dentro demim, a decepcao e ainda maior pois vejo o vazio em um lugar antes preenchido. Meu coracao parou de pulsar e o ar parou dealcancar meus pulmoes, o meu sangue nao esta mais circulando e meus ossos estaoquebrados. A dor e tao forte que eu preciso dobrar meus joelhos, eu nao consigomais ficar de pe na minha forca, acho que jamais consegui. Eu nao sou umsuper-heroi, nao estou forte 24hs por dia, 7 dias por semana. Sou tao fracaquanto qualquer um e, as vezes quero parecer ter uma forca que na verdade eu nao tenho.Soberba! A soberba me dominou e eu nao consigo mais encarar-me no espelhoporque vejo ali refletido um alguem que jamais queria ser. Sabe quando eu vousair dessa lama? Quando eu reconhecer que sou po.Eu queriair pro mais alto monte, onde a claridade fosse nitida e o ceu mais proximo.Porem a falta de forcas pra me levantar nao permite que eu o faca. Eu nao consigo maisenxergar alem do que vejo, minha fe foi abalada. Nao e por mim, Voce nao precisa de mim. Eupreciso de Voce.Tu mostrashoje que, as pessoas que penso que sempre poderei contar podem frustrar minhabusca. Quem jamais me deixara? Ninguem. Ninguem e obrigado
a ouvir minhapalavras inuteis e meus assuntos futeis. Eu tenhovontade de correr mas minhas pernas estao paralisadas de medo, medo do que vouencontrar quando olhar pra dentro de mim novamente.Eu naotenho do que reclamar! Minha vida esta indo bem, Tu tens sido sempre fiel. Mastem algo faltando. Nao e a bencao, mas sim o abencoador. Cade Voce?Eu naoposso mais fingir que esta tudo bem entre eu e Voce.Texto escrito a uns meses atras, em um momento dificil da minha vida. Demorei pra saber se era pra posta-lo aqui por ser algo tao intimo. Mas sinto paz em postar e dizer: vale a pena ser sincero com Deus.Eu fui sincera nesse texto e Ele olhou pra dentro do meu coracao, Ele so estava esperando eu admitir que as coisas nao estavam bem pra Ele consertar. Ele e perfeito.