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Quanta estrela nesse ceu, e ninguempra me dizer ate quando eu serei reu?Ate quando eu irei sofrer, quantavida nessa chuva e a minha vida anda tao morta, Bem-te-vi e quem me abriga,canta pra tristeza ir embora.Eu estendo a minha tristeza de cantoa canto nesse verde, cavalgo cortando vento, e peco pra queO tempo me deixe.Eu sonho feito crianca, mas acordo envelhecido,se passaram alguns anos em apenas dois domingos.Anos luz morre em silencio, as estrelaspermanecem, mas tem uma que se esconde quando o veu da noite desce, em algumlugar do ceu ela brilha sem ser vista, talvez seja ela a luz que busco em minhapoesia.Vai o vento vai, vai procurar e dizpara ela se apressar, diga que eu estou, chorando, sim.O vento traz ela pra mim. Da janela do meu quarto, eu cantopro sol vir mais cedo, e se o amanha mudasse, ah! Esse e o meu desejo, ah! se oamanha trouxesse com ele o meu amor, ou algo que me arrancasse do peito essatriste dor.Eu acho que o destino errou, metrouxe no tempo errado, ou levou o meu bem, mais cedo, Eu nao sei quem foi oculpado, eu so sei que choro e me calo e ninguem pode entender, pois nem mesmoeu entendo porque vivo a sofrer.Quantas vidas eu vivi? que amores eudeixei?Fui demonio, anjo ou tolo, fuiRainha ou fui Rei?O que fiz, para merecer esta sina deser uma alma solita e sem par, mendigando por a sua?Ela se foi, partiu eu sei, e nemsequer a conheci, ela chorava sem ninguem, ela sofreu o que eu sofri,Ela nao encontrou o amor, ela naosuportou a dor, ela vivia a minha espera, a espera dela eu ainda estou.Esse vento que nao para, esse ventoque nao cessa, vento pela ultima vez tocou os cabelos dela?Vento que so traz tristeza, ventoque me traz saudades, vento eu sou um prisioneiro e nao aceito a verdade... letra & Melodia: Bianca Araujo Muitas pessoas passam por mim, sem deixar rastros vestigios nem saudades, Poucas pessoas ficam, na recordacao de uma antiga foto que nao envelhece, na ternura de um sorriso, de um adeus, no semblante de um velho amor que nao se esquece. A vida e tao bonita!! e passa exalando o seu perfume de erva doce, trazendo a manha nos bracos com passos suaves, passeando por pastos longinquos colhendo flores. Ah!! Como a vida e bonita, e eu me sinto um passaro cativo nesse escuro quarto, as minhas cartas, os meus planos, o meu passado, o meu velho violao triste e desafinado em meio aos meus sonhos empoeirados. o silencio dissonante, a madrugada amarga, a cama fria forrada de solidao, e aqui dentro o voraz desejo de misturar-me na noite e ser a personagem principal de uma boemia cancao. Ninguem me ver, ninguem me ouve, ninguem entende os meus sinais, Eu me sinto uma menina pequena e perdida distante da casa dos pais. O caminho por onde eu sigo e escuro e solito, eu percorro quilomentros mendingando e nao acho no mundo em nem um canto do mundo, alguem capaz de me olhar com um simples sorriso. Os
bares sao escuros, e domingo e as ruas estao todas vazias e as maos que se entrelacam e de corpo e alma se abracam, logo seguem separadas sem amor e sem companhia. E o que resta de mim sao apenas lagrimas em forma de palavras eu vivo assim querendo voar sem aquietar a alma, deixando sempre um adeus e uma rosa vermelha sobre o envelope da carta.
A Italiana de olhos pretos e labiosdoces, habita os meus sonhos, acoita as minhas noites, mata o meu ser, silenciao meu pulsar. A Italiana de doce canto vem pra minha cama nua, vestida deencanto, traga sem ter do a minha pobre alma, sereia ou Deusa?? Eu ficopensando. Ah! Ela rouba de mim o que eu ja nem tenho em maos, entra em meussonhos, me leva sem permissao, ela e a estrofe que faltava em minha cancao. Ese ela fosse uma nota ela seria uma clave de sol, sorrindo e clareando ascinzas melodias, e se ela fosse um a musica ela seria um blues, e se este bluesme coubesse ela seria minha, a minha rainha. E a ela eu daria os mais doces dosmeus sorrisos, daria o meu tempo, daria o meu humilde abrigo, e iria busca-laate Roma, se ela cumprisse o desejo deste meu coracao bandido. Ah! Se esteblues coubesse-me, se a Italiana quisesse-me, eu nao esperaria o romper danoite, iria agora matar a minha sede naqueles labios doces beber deste sublime,sagrado mel o qual chamamos de amor. Eu iria feito uma ninfa para os teusbracos viver cativa. Esqueceria-se de mim, viveria da tua vida, renunciaria aliberdade, assumiria o meu lado covarde, o meu lado da Ama. Oh! Deus, duasrosas a dormir na mesma cama, no mesmo prazer, vagabundo este amor nao haveriade ser, pois cheio de cortejos e requintes ele foi feito. Eu nao sei por que euamo desse jeito, a Italiana de olhos pretos e labios vermelhos. Como previ talvez tua alma se cansou da minha espera,fermentado na minha dor te procurei nos recantos mais distantes, se ao menos eutivesse uma visao que adivinhasse a origem da tua alma, atravessaria mares,correria o mundo para unir-me a ti, mas nao, assim cumpro minha sina de nuncate amar plenamente nesta terra de noites eternas a meus olhos , se um dia meencontrardes e eu ja estiver no jazigo que a todos aguarda, te deixo apenas umalembranca de mim, esses versos que escrevi por epitafio:NOVEMinhalmate beijouNumadessas noites de ansiedade,Com certoafeto te beijou.Nao teespantes amor meu, pois minhaalma e a tua Tema mesma idade.Tu queesperastes temposPara eunascer e vir ate amar,Emborasem saber esperares tempos.Agora portemer eu, nao o amor, mas o cansaco Da esperatenho que me calar.E no meumudo prantoReprimomeus impulsos,Ouco oeco do meu mudo prantoDe meuamor, que entre impossibilidades Chora em solucos.Ao longeainda vejo a tuaLindaexpressao de ternura,De pesdescalcos... alma nua, a tuaQue meespera errante e desprotegida, no meu medo Sintoprofunda amargura.Minhalmate beijouNumadessas noites de ansiedade,Com certoafeto te beijou.Nao teespantes amor meu ,pois minhaalma e a tua Tema mesma idade.Rey Mendes Por quatro decadasEsperou em frente a portaDo que chamamos de vidaAte o dia que chegariaAinda vestida de brancoAs rugas acentuavam teus sonhosE eu sem definicaoPoderia ser qualquer umNa multidao dos astrosPensavas tu queO mais brilhanteSo poderia ser ofuscante euOs olhos, o enganoEu estava chegandoA tua galaxia longe da portaMinha luz por ti ainda nao vistaE com toda pressaOutro sol, cansada da esperaEmbriagada pelos sonhosIludida escolheuJa proxima a morte descobre o erroEm orbita definidaOlhas para o ceu e me veBrilhante a tua espera
O meu Nordeste e aconchego, e abraco de avo e caminho de casa. e pintura simples na tela empoeirada e estrada marcadas por saudades deixadas, e terra de gente simples, sem vaidade e lugar de se viver, plantar e colher distante da maldade, distante do caos, dos arranha ceus, dos falsos e amargos favos de mel, das cinzas cortinas de fumaca, o meu Nordeste tem cheiro de mato, de flores no pasto de terra molhada. E quando nos meus olhos a tarde morre, debruco-me sobre a janela de sonhos e ponho-me a sonhar,ah!!! nao ha luar tao lindo como o desse lugar.Eu gosto de ver as nuvens rodopiando lentamente sobre a bela lua, o canoeiro a compor o cenario, eu gosto de olhar os passaros noturnos voando em bandos pelo ceu nublado,Eu gosto de olhar o rio dancando na calma da sua leveza, o pescador a voltar da lida com o balaio de peixes para por na mesa, a moca colhendo flores no pe de laranjeira. Eu acho lindo! ver os cavalos a ensaiar galopes, nas verdes relvas, as rosas vermeilhas que com delicadeza o simples campones as regam, maos rusticas do boiadeiro marcadas pelo cabo da enxada,Eu gosto de ouvir as mesmas maos tocando moda de viola em noite enluarada.No meu Nordeste e assim, dormimos ao canto do vento e acordamos com o doce Bem-te-vi que abre o peito, canta e assovia anunciando um novo dia serelepe voa a sorrir.Como e bonito, ver as flores banhadas de orvalhos acordando, a manha nascendo desvirginando o tempo e serenando, ver o gado vadio logo cedinho campeando.Como e gostoso, acordar cedinho para ver a brasa queimar no fogo de lenha, sentir o cheiro de cafe e o aconchego da casinha pequena,se aquecer na lareira se espreguicar na rede da varanda e dormir a tarde inteira.O meu nordeste e assim cheio de abundancia, mas quando a seca chega por dentro o jeca chora de tanta tristeza, fazendo preces para Deus encostado na cerca, com os olhos rasos d'agua a perder a esperanca.Da pena de ver o gado sedento, o verde morrendo e o homem do campo tristonho dizendo... So chove em marco! vai levar um bom tempo.Mas mesmo diante de tamanho sofrimento o Nordestino poe o chapel de couro e vai a luta,com a pele queimada do sol que cruelmente lhe tortura embranha-se na caatinga em busca de xiquexique, para matar a fome do gado, Ele nem sempre encontra e volta para casa triste,chega em casa meio dia encontra Maria sorrindo, tira o chapel e agradece ao seu divino padrinho Sicero,reza um ave Maria e pede humildemente para que nunca lhe falte o pao e para que o amanha seja diferente. Desfile Civico de 2013 tema Agua Este evento foi realizado no dia 28 de Junho de 2012, no qual saimos da escola em direcao ao sitio de nossa colega de trabalho Maria Jose. Atolamos no caminho mais no final deu tudo certo, a confraternizacao foi um sucesso. Parabenizamos aos incentivadores do Projeto ASPA de incentivo a Leitura pela iniciativa.E em especial a nossa aluna
Jekissielle Maria da Silva, da 3a serie do ensino fundamental ; aluna da professora Edinalva de Moura Garcia e tambem a equipe gestora que e composta por Hiolanda Pimentel e Cristiane Maria .
Minha reacao vendo essa Foto: Se Deus me oferecesse dois desejos, eu nao me importaria com o segundo se o primeiro fosse voce. Di Ferrero Eu amo pessoas loucas, idiotas, retardadas, estranhas... Sei la, eu me identifico. Muitas pessoas ainda nao sabem que o ato de fumar durante a gravidez pode trazer serias consequencias para a mae e para a crianca.Toda mae sabe que o periodo de gravidez nao e facil. A rotina muda e os cuidados com a saude tem de ser redobrados ja que outra vida depende dela. Manter o acompanhamento medico em dia para prevenir doencas e abdicar de alguns vicios e essencial para que o bebe se desenvolva com saude. E um desses vicios e o fumo.Nao e novidade para ninguem que fumar faz mal a saude. Mas muitas pessoas ainda nao sabem que o ato de fumar durante a gravidez pode trazer serias consequencias para a mae e para a crianca. Os problemas podem vir desde complicacoes durante o parto ate a morte do feto e de recem-nascidos.A gestante que fuma apresenta mais chances de ter um bebe de baixo peso, menor comprimento, complicacoes com a placenta e ate hemorragias decorrentes do habito de fumar. Alem disso, a mae podera desenvolver trombose e pressao alta.De acordo com o Instituto Nacional de Cancer (INCA), apenas um cigarro fumado pela gestante e capaz de acelerar os batimentos cardiacos do feto, devido aos efeitos da nicotina sobre o seu aparelho cardiovascular. Assim, e facil imaginar a extensao dos danos causados ao feto, com o uso regular de cigarros pela gestante.No entanto, nao e so o habito de fumar da mae que pode trazer riscos para a saude da crianca. A convivencia com fumantes e um fator agravador e pode aumentar em 30% os ricos de o feto desenvolver cancer de pulmao. Portanto, a gravidez pode ser um grande incentivo para parar de fumar. Um estudo cientifico demonstrou que um dos perigos do cigarro e aumentar o risco de se ter convulsoes. O estudo foi feito pela escola de medicina de Harvard e do hospital de Brighmam de Boston nos EUA.Os riscos sao ainda maiores nas mulheres fumantes mesmo que nao tenham outros fatores de risco associados como o sedentarismo.As convulsoes sao geralmente resultado de uma descarga eletrica anormal no cerebro e sao caracterizadas por contracoes e espasmos dos musculos de todo o corpo, que podem ser acompanhados de alteracao da consciencia, perda do conhecimento e estados de confusao. FUMO E DOENCAS RESPIRATORIAS Fumar aumenta a queda da capacidade respiratoria com a idade e aumenta o risco de problemas respiratorios como:tosse, chiado e falta de arbronquite cronica e enfisemacausa 90% da doenca pulmonar obstrutiva cronica (DPOC) e aumenta seu risco em 10 vezeslaringite (rouquidao)infeccoes nas vias respiratoriascrise de asmaFUMO E DOENCAS CARDIOVASCULARES:Fumar aumenta o risco de doencas coronarias como angina no peito e infarto do miocardio. triplica o risco de morte por infarto em homens com menos de 55 anos e;aumenta em 10 vezes o risco de tromboembolia venosa e infarto em mulheres que tomam anticoncepcionais oraisaumenta o risco de insuficiencia
vascular periferica causando ma circulacao nas pernas e impotencia sexual.FUMO E CANCER O cigarro contem mais de 40 substancias cancerigenas, que aumentam o risco de cancer na :boca, laringe e traqueiapulmoes risco 12 a 20 vezes maioresofago, estomago rins, bexiga, colo do utero, etc...FUMO E DOENCAS NEUROVASCULARES O fumo triplica o risco de derrame cerebral. FUMO E A PELE Fumar eleva o risco de rugas prematuras e de celulite, alem de interferir na cicatrizacao de feridas cirurgicas. FUMO E GRAVIDEZ A gestante fumante, tem maior chance de abortar, de ter filho prematuro, de baixo peso e de morte do filho no periodo perinatal.DEPENDENCIAA nicotina causa dependencia por meio de processos biopsicossociais parecidos com os da cocaina, alcool e heroina.O Fumante de 20 cigarros/dia, que traga 10 vezes/cigarro, recebe mais de 70.000 impactos cerebrais de nicotina/ano.O dependente de nicotina, aprende e acredita que o cigarro:preenche vazios internose companheiroajuda a lidar com o estresseajuda a lidar com sentimentos positivos ou negativosfacilita as interacoes sociaisleva a sensacao de seguranca.Entretanto, esses falsos beneficios do tabagismo deve-se ao fato de que o viciado desenvolve tolerancia a nicotina e piora o funcionamento do cerebro na sua ausencia. BENEFICIOS AO PARAR DE FUMARMelhora da capacidade fisicaMelhora do paladarMelhora do olfatoReducao do risco de cancerReducao do risco de doencas cardiovasculares e respiratoriasAumento da expectativa de vidaTermino do halito do tabacoReducao de gastos com saudeEconomia por nao comprar cigarrosUM GRANDE EXEMPLO para amigos, familiares, em especial, filhos e netos.VEJA O QUE ACONTECE AO PARAR DE FUMAR:Em 20 minutos: a pressao arterial e os batimentos cardiacos voltam ao normalEm 8 horas: os niveis de monoxido de carbono voltam ao normalEm 1 dia : reducao de risco de ataque cardiacoEm 3 dias: relaxamento dos bronquios e aumento da capacidade respiratoriaEm 2 a 12 semanas: melhora na circulacao sanguinea.Em 1 a 9 meses: reducao da tosse e infeccoes das vias aereas, melhora da respiracao, limpeza dos pulmoes e melhora na capacidade fisica.Em 1 ano: reducao do risco de doenca coronariana em 50%.Em 10 a 15 anos: o risco de morte por doenca coronariana se iguala ao de uma pessoa que nunca fumou.Em 15 a 20 anos: o risco de cancer se aproxima do risco de uma pessoa que nunca fumou.
Existem tres alimentos que mantem a vida humana: A comida; o ar que respiramos e as impressoes que sao os mais importantes. Isto e desconhecido para a ciencia e a humanidade. O ar cumpre uma funcao vital como purificador do sangue que irriga todo nosso organismo. Infelizmente os interesses criados, altamente egoistas e a sociedade de consumo, nos dirigem e nos impoem costumes, vicios, ideias, etc.Quando o ser humano conhecer a sua propria psicologia e aprender a administra-la, converter-se-a em um rei de si proprio e do universo e comprendera o lema inscrito no PORTICO DO TEMPLO DE DELFOS: Homo, gnoscete ipsum, que em portugues significa: Conheca-te a ti mesmo e conheceras o universo e aos deuses.Um dos habitos que mais prejudicou a humanidade e o horrivel vicio do cigarro. Ha mais de 20 anos que ouvimos falar diariamente sobre os danos que o cigarro causa ao organismo humano: CANCER, INFARTOS, ENFISEMA, etc. E embora sempre tentemos desculpar nosso vicio, nao deixa de inquietar-nos os danos que ele causa. Agora, observamos, com preocupacao, que as mulheres tambem fumam, algumas ate mais do que os homens. Em qualquer reuniao sempre ha alguem que olha feio ou faz algum comentario, desaprovando esse gesto mecanico que um fumante faz para acender um cigarro. Para eliminar qualquer vicio, deve-se conhecer os danos que causa e as tecnicas e metodos que permitam comprende-lo a nivel psicologico, para posteriormente elimina-lo..:Sobre o cigarro.O cigarro contem mais substancias quimicas do que a farmacia da esquina.Sem exagerar e para sermos exatos, os cigarros contem 4.027 substancias quimicas, das quais 200 sao venenos conhecidos e 60 sao cancerigenos. A NICOTINA e o ALCATRAO sao as substancias mais nocivas. A quantidade de Nicotina que se encontra no cigarro pode matar uma pessoa. Porem, antes de fumar a quantidade necessaria para acumular a dose mortal no sangue, a pessoa sofrera uma longa e penosa enfermidade.O cigarro causa tanta ou mais dependencia que as outras drogas.A Nicotina e um poderoso estimulante. E ela que proporciona o sabor ao cigarro e obriga a pessoa a querer cada vez uma quantidade maior. Depois de inalar a Nicotina, o fluxo sanguineo vai acumulando a substancia em cada celula do organismo e a medida que o tempo passa, as celulas se acostumam e pedem mais ao corpo. Por causa dele, o fumante torna-se irritavel e nervoso; com o cigarro se acalma e a Nicotina se transforma em um tranquilizante semelhante a cafeina.As experiencias demonstram que a nicotina esta entre as drogas que criam maior dependencia, juntamente com a heroina e a cafeina.O alcatrao contido nos cigarros nao e tao nocivo?Se voce fuma uma carteira de cigarro por dia, durante um ano, acumula em seus pulmoes, mais da quarta parte da quantidade total que se dispersa em seu organismo. Se quiser ter uma ideia de quanto e essa quantidade, exale uma baforada de fumo usando um lenco. Essa horrivel mancha escura e alcatrao e leve em consideracao que seus pulmoes sao ainda mais absorventes do que uma esponja.O alcatrao destroi milhares de alveolos que o pulmao tem para extrair o
oxigenio do ar. Esta destruicao causa uma enfermidade dolorosa e incurable: O enfisema pulmonar ou Asma do fumante. A pessoa com enfisema morre asfixiada. Nos EUA, os medicos que fazem autopsia encontram pulmoes completamente pretos, cobertos por esse breu. Este e o final para os pulmoes de um fumante.Um cigarro contem 20 miligramas de alcatrao e uma pessoa que fuma duas carteiras diarias leva aos seus pulmoes 400 miligramas de alcatrao, que em um ano corresponde a 146.000mg.Os pulmoes estao constituidos por mais de 300.000 alveolos pulmonares e o alcatrao acaba destruindo-os.No inicio o fumante sentira uma especie de falta de ar, geralmente nao lhe dara atencao e continuara fumando. Normalmente percebem quase que tarde demais, pois ja desenvolveram o enfisema pulmonar ou asma do fumante, que normalmente e tratada com bronco-dilatadores que estimulam e forcam os alveolos que nao foram destruidos ou com corticoides, que aumentam as chances de um infarte cardiaco.O cigarro contem monoxido de carbono.Esta substancia e o mesmo gas que sai pelo escapamento de um carro. O sangue assimila mais facilmente o monoxido de carbono do que o oxigenio. De maneira que, ao fumar, inala-se um gas venenoso que impede o corpo de receber o oxigenio necesario. E obvio, o organismo sofre as consequencias...O monoxido de carbono presente no cigarro, mistura-se com a hemoglobina do sangue, produzindo uma substancia chamada Carboxihemoglobina, a qual impede o transporte do oxigenio para o sangue. Tudo isto causa o desenvolvimento arterioesclerotico, ja que as arterias se enchem de placas de gordura e que se tornam duras.O cigarro contem cianeto de hidrogenio (HCN)Soa assustadoramente, mas e a verdade. Esta substancia paralisa as vilosidades que envolvem os pulmoes e que servem para protege-lo de substancias estranhas. Por este motivo os venenos entram rapidamente no pulmao. E por esse motivo que o organismo do fumante defende-se obrigando-o a tossir.O cigarro e causa frequente de doencas cardiacas.Desde o primeiro cigarro ja comecam os problemas. Uma simples baforada acelera o ritmo cardiaco de 5 a 20 batidas por minuto. Em outras palavras, significa que o coracao bombeia mais sangue, mas a nicotina faz com que os vasos sanguineos se contraiam, de tal modo que o sangue nao possa fluir facilmente.O infarte e o entupimento das arterias nao demoram a aparecer, o risco de sofrer um infarte e 3 vezes maior nos fumantes do que nos nao-fumantes. Isto nao e nada dificil de acontecer se levarmos em conta que a nicotina e o monoxido de carbono obrigam o coracao a trabalhar forcadamente.Se alem de fumar, uma mulher utiliza anticoncepcionais , que tambem aumentam a producao de adrenalina, o perigo de infarte do miocardio e maior, sendo que 80% de infartes em pessoas com menos de 50 anos e atribuido ao cigarro. A porcentagem e maior que a de doencas como colesterol e hipertensao.Se o fumante sofre de hipercolereima e hipertensao, tem 3 vezes mais posibilidades de sofrer infarte do miocardio do que o nao-fumante.Fumar de 1 a 4 cigarros diarios, duplica o risco de ataque do coracao e mais de 25 cigarros por dia aumenta o risco ate
dormir.Alguns governantes sao mais conscientes do problema.Existem paises com maior grau de consciencia e protecao da saude de seu povo, como a POLONIA, que exige que na propaganda publicitaria do cigarro conste uma advertencia sobre seu carater nocivo, que abranja 25% de todo o maco de cigarros. Nos paises desenvolvidos e proibido os fabricantes de cigarros patrocinar competicoes esportivas, musicais ou que chamem a atencao da juventude. Na Colombia morrem diariamente 104 pessoas por causa do cigarro. De 60 fumantes que fumam 25 cigarros diarios, 40 nao chegam aos 60 anos. O ideal seria que em todos os paises do mundo, se criassem leis para proteger a juventude e a sociedade das consequencias destes venenos.Ja nao e mais elegante ver uma pessoa fumando.Como todos sabem que o cigarro prejudica a saude, as pessoas (inclusive os fumantes) se admiram com alguem que fuma um, dois ou ate tres cigarros de uma vez. Alem disso a pele se estraga, os cabelos perdem o brilho natural, os dedos ficam manchados, assim como os dentes, e a roupa fica impregnada com o desagradavel odor de fumaca. Nao existe nada mais terrivel do que o cheiro de cigarro.Fumar indica falta de confianca em si proprio.Na vida moderna, uma das caracteristicas que mais se procura na pessoa e o dominio de si propria e essa seguranca com que age e pensa. Geralmente, o fumante recorre ao seu vicio para esconder seu nervosismo ou para disfarcar suas angustias. A Nicotina e uma droga que vicia e com o tempo, a dependencia e mais forte.Temos que comprender a necessidade de eliminar este vicio. Ao comprender e eliminar o vicio do cigarro, o corpo necesita de um certo tempo para recuperar e desintoxicar-se. Em alguns meses os pulmoes recuperarao sua vitalidade e o coracao comecara a bater normalmente. O sistema nervoso tambem ira se estabilizando.o pranayma , magnifico exercicio ensinado em nossos centros de conferencias, serve para que os pulmoes e as fossas nasais retornem a sua normalidade.A educacao e o bom exemplo em casa e nos colegios dados pelos pais e professores contribui para que os jovens nao se iniciem neste vicio. E dificil que alguem que nao haja fumado antes dos 19 anos se inicie neste vicio, ja que a dependencia da nicotina e maior entre os menores de idade e e por isto que e tao importante que os pais deem um bom exemplo aos seus filhos nao fumando na presenca deles (o ideal seria que nao fumassem nunca...). Os professores deveriam evitar fumar diante de seus alunos e dentro dos recintos estudantis, seja nos colegios ou nas universidades. Deveria orientar-se os alunos a respeito dos danos que o cigarro causa.