nossos dedos e pulsos.Essa repeticao de movimentos e uma das principais causas para doencas ortopedicas, como a Lesao por Esforco Repetitivo (a famosa LER). Para evitar esse tipo de problema, recomenda-se o alongamento das maos e bracos, alem da adocao de intervalos na utilizacao dos aparelhos. Dessa forma, evita-se o acumulo de carga sobre apenas alguns dedos.Outra doenca relacionada a utilizacao de celulares e a Sindrome de De Quervain. Apresentando sintomas muito mais intensos do que a LER comum, esta sindrome pode levar ao enrijecimento das juntas entre pulso e polegar, impedindo que os portadores consigam realizar digitacoes por muito tempo, alem de atrapalhar a vida em varios outros momentos.Quando falamos em computadores touchscreen, tambem vemos alguns problemas serios, mas nao tao relacionados a digitacao. Em frente aos notebooks e desktops com tela sensivel ao toque, a falta de apoio para os bracos pode fazer com que o pulso seja sobrecarregado e muitas dores aparecam.Lesoes de posturaUtilizar um computador exige uma mesa. Notebooks exigem pelo menos um apoio no colo. E smartphones e tablets? Bem, eles permitem que as pessoas fiquem deitadas enquanto os utilizam. Enquanto uns chamam isso de conforto, ortopedistas de todo o mundo afirmam que a falta de postura e um veneno para o corpo humano.A coluna vertebral nao e maleavel, mas ficar por muito tempo em determinadas posicoes pode forca-la a se adequar para evitar dores. So que isso esta muito longe de ser uma solucao, afinal de contas, durante a maior parte do tempo, precisamos estar com as costas retas. Nesses momentos, surgem as fortissimas dores nas costas, causadas por deformacoes como escoliose, lordose e cifose. (Fonte da imagem: Reproducao/So Biologia)O pescoco tambem pode sofrer com a postura. Quem costuma utilizar os gadges deitado de brucos, com o travesseiro sobre o queixo para facilitar a visualizacao, sabe bem do que estamos falando.Tambem existe um problema relacionado a digitacao. Ao contrario do que acontece com teclados fisicos, telas touchscreen nao apresentam resistencia das teclas, fazendo com que nos apliquemos mais forca do que o necessario em varios momentos. Principalmente em tablets, isso pode causar alguns problemas no pulso tudo devido a falta de apoio. Se estivermos em postura inadequada, isso pode ainda gerar mais lesoes.Fadiga ocularTente ler por 30 minutos na tela do computador e depois faca o mesmo com um livro. Voce ja fez esse teste? Mesmo que nunca tenha feito, deve saber que as telas eletronicas causam muito mais cansaco para a vista do que as paginas de um livro impresso, nao e mesmo? Isso acontece porque luminosidade pode realmente incomodar.Aparelhos touchscreen fazem o mesmo, mas com a complicacao de estarem muito mais proximos dos olhos do que outros eletronicos ainda mais quando falamos de smartphones. Mas e preciso deixar claro que a grande maioria dos gadgets especializados em leitura nao o mesmo, pelo menos aqueles que sao produzidos com telas e-ink (Kindle, por exemplo).Proliferacao de germesJa foram publicados varios estudos relacionados a presenca de microbios em aparelhos eletronicos principalmente devido a utilizacao dos aparelhos em banheiros. Mesmo assim, ha muita gente que nao considera os