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"olhar" sobre nos mesmos. Somos ensinados a olhar pra nos com dificuldade em aceitar nossa humanidade: ou nunca e suficiente, ou ultrapassamos os limites. Sempre ha um modelo externo "ideal", onde nunca nos encaixamos completamente, porque nao e nosso perfil essencial. E como podemos lidar com isso? Qual e o segredo para desenvolvermos uma autoestima elevada, conquistarmos o bem estar e harmonia interior?"Essas sao palavras de Monica Salomao. (Psicologa, psicoterapeuta, e consultora de desenvolvimento humano). Que ministrara uma palestra sobre esse tema sexta agora dia 08/10/10 na Iris Homeopatia em Valinhos, as 19:30hAparecam... e gratis (colaborem com 1 kg de alimento)OUCAM ELA TODAS AS SEGUNDAS AS 21:30H NA RADIO MUNDIAL - PROGRAMA PAPOS E REFLEXOES.
muito tempo. Voce aceita que mesmo as pessoas boas podem machucar-lhe e que voce precisa perdoa-las por isso.Aprendera que falar pode aliviar a dor da alma. Descobrira que se leva anos para construir confianca e apenas alguns segundos para destrui-la. E que voce tambem pode fazer coisas das quais se arrependera pelo resto de sua vida.Voce aprende que as verdadeiras amizades continuam a crescer, apesar da distancia; e que nao importa o que voce tem, mas quem voce tem na vida, e que os bons amigos sao a familia que podemos escolher.Voce vai aprender que tera de mudar de amigos, se nao estiver disposto a aceitar que os amigos mudam. Voce vai perceber que pode passar muito tempo com seu melhor amigo fazendo qualquer coisa; ou simplesmente nada, apenas pelo prazer de desfrutar de sua companhia.Voce vai descobrir que muitas vezes ignoramos as pessoas que mais importam; por isso devemos sempre dizer a elas o quanto nos as amamos, porque nunca sabemos quando as veremos pela ultima vez.Com o passar do tempo...Voce aprende que as circunstancias e os ambientes nos influenciam, mas que somos os unicos responsaveis pelo que fazemos.Voce aprende que nao devemos nos comparar com os outros, exceto quando queremos imita-los para fazermos algo melhor. Voce vai descobrir que leva muito tempo para se tornar a pessoa que se quer ser, e que o tempo voa.Voce vai aprender que nao importa de onde voce veio, mas para onde voce vai; e se voce nao sabe para onde quer ir, qualquer lugar serve. Aprendera que ou voce controla os seus atos, ou eles irao controla-lo. E que ser flexivel nao significa ser fraco ou nao ter personalidade, pois nao importa quao delicada e fragil seja uma situacao: ha sempre dois lados.Ao longo do tempo...Aprendera que os herois sao as pessoas que fizeram o que era necessario, independentemente das consequencias.Aprendera que a paciencia requer muita pratica. Voce vai descobrir que, por vezes, a pessoa que voce espera que o chute quando voce cair, talvez seja uma das poucas que o ajudarao a se levantar. Maturidade tem mais a ver com o que voce aprendeu com suas experiencias do que com os seus anos vividos.Voce aprende que ha muito mais de seus pais em voce do que voce imaginava. Voce aprende que nunca deve dizer a uma crianca que seus sonhos sao bobagens, pois poucas coisas sao tao humilhantes quanto isso. Alem disso, seria uma tragedia se ela acreditasse, pois voce estaria tirando a esperanca dela.Voce aprende que quando sentir raiva, tem o direito de senti-la, isso e maturidade emocional, mas isso nao lhe da o direito de ser cruel com os outros.Descobrira que so porque alguem nao o ama do jeito que voce quer, nao significa que nao o ame com tudo o que pode, porque existem pessoas que nos amam, mas nao sabem como demonstrar isso. Nem sempre e o suficiente ser perdoado por alguem; as vezes voce tem que aprender a perdoar a si mesmo.Voce aprende que com a mesma severidade com que julga, tambem sera julgado e, as vezes,
condenado.Voce aprende que nao importa em quantos pedacos seu coracao se partiu, o mundo nao ira parar para que voce o conserte.Aprendera que o tempo nao e algo que pode retroceder; portanto, cultive o seu jardim e decore sua alma, ao inves de esperar que alguem lhe traga flores.Entao, e somente entao, voce sabera realmente o que e capaz de suportar.Voce e forte e pode ir muito mais longe do que acreditava quando pensou que nao poderia mais prosseguir. A vida realmente vale a pena quando voce tem a coragem de enfrenta-la.(Autor desconhecido)Pouco importa o autor desta carta, porque nada garante se ela foi escrita por Borges, Shakespeare ou Benedetti. O que realmente importa e o que ela nos ensina, e como ela reflete o que a vida nos ensina e a maturidade emocional.Eu gosto de dizer que esta e uma carta que a vida nos envia o tempo todo. Nela, as nossas experiencias estao contando licoes destinadas a nos ensinar a viver a nossa propria historia com orgulho e sabedoria.Portanto, e uma carta cheia de emocoes sinceras, aprendizagem dolorosa e aberta a diversas interpretacoes. Nos todos sabemos que ja cometemos cada um dos erros que sao relatados aqui, mas sera que ja paramos para refletir sobre eles? Sobre a nossa maturidade emocional?Este e um convite para a uma reflexao, porque agora e a hora de criar maturidade emocional. Ontem e historia, amanha, um misterio, mas o agora e o nosso maior presente. E hora de nos livrarmos da bagagem emocional de nosso passado e vivermos o presente.Imagem de destaque Shawna Erback Studioshttps://amenteemaravilhosa.com.br/carta-da-vida-maturidade-emocional/
https://amenteemaravilhosa.com.br/palavras-refletem-nosso-interior/De acordo com o psicologo James W. Pennebaker, pesquisador da Universidade do Texas (EUA), o uso das palavras atraves da linguagem oral e escrita diz mais sobre nos e nosso estado psicologico do que o seu conteudo. (...) A sua conclusao e que as palavras funcionais, como os pronomes, podem dizer muito mais do que os nossos humores, de como pensamos e do que somos, do que qualquer verbo ou substantivo.Para este pesquisador, a chave esta nos pronomes, preposicoes e artigos, que embora aparentemente nao tenham uma carga semantica, somam metade das palavras que usamos todos os dias e sao muito reveladores do nosso foco de atencao.E possivel conseguir algo depois de tres horas de briga, mas com certeza conseguiriamos a mesma coisa com apenas tres palavras impregnadas de afeto. Confucio (...)Comunicar corretamente envolve alguns aspectos como se fazer entender, COMPREENDER OS OUTROS e entender melhor o que acontece ao nosso redor. https://amenteemaravilhosa.com.br/se-puder-mude-se-nao-fluir/"(...) as plantas crescem por Wu Wei, nao fazem esforcos para crescer, simplesmente crescem. Portanto, se trata de fazer as coisas de uma forma natural, sem forca-las e sem desvirtuar sua harmonia. E o mesmo que dizer: mude se puder, senao flua.Aceite. Nao e resignacao, mas nada faz voce perder mais energia do que resistir e lutar contra uma situacao que nao pode mudar.-Dalai Lama-Cada pessoa age de forma diferente diante de uma mesma situacao, e e importante procurar o apoio de outras pessoas que sejam importantes para nos nos casos em que estivermos desorientados. Nao se trata de se fazer de vitima, mas sim de procurar ajuda se for necessario, falar com outras pessoas, colocar para fora tudo o que nos preocupa. Como existem aspectos que voce nao podera mudar, flua, deixe que as coisas sigam o seu curso, nao lute contra a mare.Nao ha passado nem futuro, tudo flui em um eterno presente.-James Joyce- Ha algum tempo, nos momentos de tristeza, algo que me fazia agradecer quando acordava era o fato de ter dormido. Me desesperava a ideia da insonia, de ficar com a cabeca a mil pensando e pensando.Nesta ultima (sim, sera a ultima vez que passarei por tal situacao, aff, chega, ne?), porem, tenho sido acordada por algo que deve ser a tal da angustia. Deixo-me derrubar pelo cansaco em algumas tardes e, num estalo, acordo com um desespero estranho e um arrependimento por nao ter ido para a academia, ou por nao ter aproveitado as horas para fazer algo compensador.Ai, rapidamente levanto e tento, se possivel, dar conta dessa satisfacao.Quinta-feira desta semana foi o pior dia! De repente, ja tendo dado conta das obrigacoes, deixei-me. Nao queria dancar, nem entrar no ar com a radio. Tal 'impeto', fez-me sentar na frente no ENIAC e resolver em uma hora, o que faria em varias. E, sim, fui dancar, ja que se eu nao fosse, ela tb nao iria, minha irma.Fim de tudo, quase, ja, dia seguinte, senti-me grata por ter vivido e vencido este dia.Acabo de ganhar uma carta: a da Morte. Logo, e hora de renascer... Sinto! Ano passado fui assistir a uma apresentacao escolar
de um namorado numa escola publica. Adorei a estrutura fisica do lugar, embora tenha minhas consideracoes quanto ao respeito que o governo tem por seus professores.A apresentacao que vi fez-me crer que eu podia fazer algo muito legal e muito de acordo com as concepcoes que tenho de Arte em funcao da autonomia, inclusive no palco. Conversa entre eu (toda empolgada com o que via a cada passo) e ele:- Puxa, adorei essa escola! Quero trabalhar aqui. - Ih! Mas pra trabalhar aqui TRABALHAR AQUI TEM QUE TER UM PUTA CURRICULO, O!Cai na gargalhada, 'daquela que esvazia de todos os males' e respondi humildemente: - Mas, eu tenho um puta curriculo!A verdade foi que, diante de varias questoes que ocorreram posterior a esta conversa, de ocupacoes aos espacos, mobilizacoes por falta de pagamento, demissoes sem justa causa, corte na verba destinada a Cultura, entendi que era dar um passo para tras. E acabei entendendo que me manter em tal relacionamento era, tb, dar um passo para tras.Hoje entendo cada vez mais essa forca que tem a palavra, capaz de ao mesmo tempo que eleva, pode destruir alguem.https://amenteemaravilhosa.com.br/fazer-nao-acreditavam-voce-era-capaz/Quanto ao que eu to fazendo agora??? Dando aulas, ue!
Alguns relacionamentos, nem lembro como terminaram. Creio que foram acabando aos poucos, se diluindo no passar dos dias. Em outros, fui taxativa: disse que queria terminar e pronto. Mas, alguns dos relacionamentos que estive terminaram de forma melodramatica, valvula de escape de finais que poderiam ter sido tragicos."Viver implica ativar solucoes, tomar decisoes. O preco de poder respirar todos os dias e ter que escolher quando a vida nos diz. Mas agora, a pergunta do milhao: Quando devemos fazer isso?Simplesmente quando nosso balanco for negativo; ou seja, quando nao percebemos nossa estabilidade positiva e as consequencias negativas se acomodam em nos, e tudo aquilo que rodeia nossas condicoes de vida."https://amenteemaravilhosa.com.br/os-melhores-comecos-chegam-apos-os-piores-finais/Historia 1:Um dia sai para trabalhar e, quando cheguei em casa, num horario diferente de todos os dias, porque neste dia eu tive reuniao pedagogica, que era mensal, percebi que havia esquecido a chave dentro de casa. Ele havia me ligado varias vezes no celular e eu acabava desligando a chamada, ja que o aparelho era novo. Eu nao conseguia de jeito nenhum atender a ligacao.O meu carro nao estava na garagem, ja que o dele havia sido posto para roubo. Isso, mesmo! No decorrer do relacionamento, a pessoa que falava manso, que dava presentes com frequencia, que me levava para comer coisas gostosas, para viajar para longe, E QUE ERA O QUERIDINHO DA MAMAE E DA TITIA, foi mostrando sua verdadeira indole.Pois bem, sentei-me na porta do apto. e esperei muito tempo. Enquanto isso fui estudando o aparelho e entendi o manuseio. Liguei uma, duas, tres... Desci pro playgrond, fiquei por la mais uma hora, ate que resolvi ir pra casa da minha familia, pra onde eu fugia a cada ataque psicologico.De la liguei por varias horas, ate que deu meia-noite. A saga comecou por volta de 19h. Preocupada, pedi para que minha irma e meu cunhado saissem comigo, sem rumo, pelas ruas de Santo Andre. Primeiro insight: iria em alguns bares, que so Deus sabe como descobri a localizacao (nao tinha GPS popular, na epoca!), dp na casa de dois amigos dele, usuarios de drogas (ate onde eu sabia, pois tinham perfis de ser muito mais). Em nao estando nesses lugares, decidi ir aos hospitais procura-lo, quando vejo meu carro passando. Era ele!Ele estava num estado MUITO alterado! Fez escandalo na rua, gritou, me xingou. Minha irma tem muito tato pra lidar com essas situacoes, incrivel. Fui para o carro, enquanto eles convenciam o cara a voltar para casa. Fomos seguindo, eles entraram e eu continuei fora. Conseguiram resgatar meu computador, importante para o meu trabalho, alguns disquetes e a chave do carro.Foram quase 3 anos vivendo essa historia, de idas e voltas, de tentativas de suicidio (DELE), de brigas infundadas, de dormir na sala (EU) e sair de casa bem cedo e arrumar o que fazer na rua ate dar a hora do trabalho. Mas, ele pedia perdao e eu acreditava 'que' e voltava. Dp de tudo, a mae dele ainda me liga dizendo que (mais uma vez) ele havia tentado se matar, que ele estava internado, e que talvez
fosse grave. Minha resposta: - Nao ha nada mais que eu possa fazer. Sinto pela senhora! No dia seguinte, o proprio me ligou: "- Eu tentei me matar, Eliana!" E eu: - E ainda nao morreu??? Oh, que pena! Caramba, ve se cresce e para de dar trabalho para os outros. Vai tomar conta da sua vida e deixa que as pessoas vivam em paz."A partir deste dia, me senti seguida varias vezes, quase atropelada na Av. dos Estados, ameacada de morte, de processo, recebia ofensas por mensagens de voz no celular... Foi dificil!Dp numa conversa com um amigo em comum, soube que ele vivia uma vida barra pesada e que varios caras frequentavam minha casa, enquanto eu trabalhava. - Por que vc nao me contou antes?- Por que vc ia brigar com o cara!- Eu, dormindo com o inimigo... Vc tem ideia do risco que eu corri?- Ele nao ia te fazer nada!- Mas, fez!Uma amiga, alguns meses depois, me contou que ela e esse 'ex' estavam namorando. Foi a deixa para cortar relacoes com os amigos em comum, pois nao queria que ele soubesse mais nada da minha vida. Nao queria mais o menor contato. Esse foi um primeiro passo.A sorte e que, na epoca, eu amava meus trabalhos: eu dava aulas de Teatro e atuava em dois espetaculos. Inscrevi-me, por indicacao, num site de paquera: nao namorei, nem fui pra cama com ninguem e nem fiz amizades duradouras, mas me diverti muito! Tive um romancezinho leve e rapido com o coordenador do projeto no qual eu trabalhava. Voltei a estudar, desta vez super a serio e, na faculdade, conheci um dos meus grandes amores (foram dois!). A vida, aos poucos, foi se acertando e consegui recuperar o frescor de viver.O cara? Anos dp (uns 4, acho!) apareceu na minha casa e deixou com minha irma uma capa de disco, sugerindo a escrita de um texto para que eu montasse uma peca falando sobre a AIDS na terceira idade. Era um domingo e respirei aliviada por ter ido treinar naquele dia (Kung Fu), em 2014 soube por um colega, cuja mae ele havia namorado, isso bem antes de mim, que ele havia falecido havia uns anos. Vai ver descansou. Tomara!!! Creio que no Ceu, todo mundo merece uma chance, alem da segunda, terceira ou quarta.
denuncia so funcionou de verdade dp que se mostrou a cara da pessoa.CHEGA DE SER A LOUCA DA HISTORIA, NE???!!!Ja me vi em varias relacoes abusivas e quando terminei com cada uma delas sofri com julgamentos e criticas familiares.Hoje, ao compartilhar esta denuncia num grupo destes de Whatsapp, formado por mulheres, do qual faco parte, a conversa rendeu uns paragrafos com a criadora do grupo."As pessoas estao sabendo distinguir esse tipo de abuso como crime e nao aceitam mais como 'normal', nem coisa da vida."Verdade! Mas, na maioria das vezes, ate que se perceba que se esta num relacionamento abusivo, ja se sofreu MUITO. As vezes se esta tao envolvidx na historia que se enxergar fora dela e muro alto, quase intransponivel."Mas, nao podemos atribuir relacao abusiva e toxica somente quando ha envolvimento amoroso entre pares. A toxicidade existe dentro da familia, em relacao mae-filhx, pai-filhx, entre irmaos, amigxs, chefes. O mundo esta toxico e devemos saber nos livrar dos embustes e ciladas as quais nos metemos e nem desconfiamos"Ou, no caso de familiar, segundo a doutrina espirita, escolhemos nos meter!Neste caso, a materia fala de uma relacao amorosa, que MUITAS VEZES, NADA MAIS E do que uma reproducao do que se viu e/ou viveu no nucleo familiar..."(...) mas, a policia nao faz corpo de delito da alma de ninguem"Vida longa as que denunciam. Vida longa as que superam. Vida longa as que nao caem mais nessa!!!...Aqui, lembrando... Meu relacionamento com o primeiro namorado, no fim dos anos 80, era abusivo. Ele era agressivo, chantagista, me seguia... Com 16 anos, decidi ir na contramao de tudo que vi e vivi estudando em sala so de garotas. Parte das meninas eram noivas e estavam esperando terminar o curso para casarem-se. Eu estava neste caminho, quando na oitava serie comecei a namorar com o primeiro namorado que levei em casa. Ja sufocada, a deixa para desistir foi quando ele esmurrou o volante do carro durante uma discussao. Dp disso ainda ele me seguiu varias vezes, bateu num garoto quando este saia da escola, com quem eu, posteriormente, estava namorando, foi estudar na escola que eu estudava, inclusive.Em 2012 ele me encontrou, e mandou e-mail. Pediu perdao por tudo, disse que havia mudado. Estava casado, com uma filha, emprego, hobbies... Colaborou financeiramente com uma peca que eu estava produzindo (mandou presentes, e um bichinho de pelucia que eu havia dado de presente a ele, na epoca) me convidou para ir ao show do Pearl Jam, no Rio de Janeiro, ele tinha ingressos. Mas ,TERIAMOS QUE DORMIR NO MESMO QUARTO. Claro que eu recusei, pois primeiro nem gostava tanto da banda, alias, pouco conhecia e A TENTATIVA IDIOTA DE MANIPULAR UMA SITUACAO, nossa, me revolta.O $ foi computado no caixa do grupo, como varias doacoes que recebemos; o presente virou premio do bingo do grupo e o CD, que segundo ele era de colecao, ainda ta comigo, mas 'ficou la'.Dp desta vivi outras, que vou contando no decorrer dos dias. Contando pra constatar na rede, mesmo, sem objetivo de acusar, ate porque a maioria dela, de
Nao posso viver sem voce e uma frase que encontramos o tempo todo em musicas, poemas ou conversas habituais. Isso sem falar na radio e na televisao com suas novelas, melodramas e demais espacos destinados ao entretenimento. Em principio, nao percebemos que essa e uma forte declaracao de dependencia.Tambem se fala muito de metade da laranja, de eu sem voce nao sou nada, de com voce vou ate o fim do mundo. A dura realidade nos mostra, no entanto, que por tras de semelhantes e talvez inocentes demonstracoes de compromisso representadas em palavras, pode haver algo mais. Talvez esteja presente um inimigo escondido: a dependencia.Como vemos, e a mesma sociedade que repete mensagens, em tom de amor romantico, que alimenta essa dependencia emocional. Precisamente nessas mensagens, o amor perde seu sentido para se transformar em uma luta silenciosa que pouco a pouco acaba por destruir a relacao. Nunca leva a algo bom.Sabemos identificar quando passamos do amor para a dependencia? E dificil estabelecer isso, principalmente porque o orgulho e o medo de ficar sozinhos se encarregam de colocar-nos uma venda que tapa a realidade. Mas existe um aspecto infalivel que e um sinal de alerta seguro: se voce sofre na sua relacao, mas nao pode deixa-la, e possivel que tenha se transformado em dependencia.Necessidade de controlar e de ser controlado: sintoma de dependenciaVivem pendurados nos seus celulares para ver em que momento o parceiro se conecta; e, quando se conecta e nao cumprimenta de imediato, comecam as duvidas, os medos, a raiva. Enquanto isso, ele ou ela pode nao te atender porque esta no meio de uma reuniao, na sala de aula, etc. Tambem existe a possibilidade de que neste momento a pessoa nao queira, algo que nao e um indicador de que ela o ame menos.Por este motivo, uma grande quantidade de relacionamentos terminaram ou enfrentam problemas terriveis. Saber onde o outro esta, o que esta fazendo, o que esta pensando ou deixando de pensar e uma demonstracao clara de dependencia emocional. As redes sociais se transformam em espacos para os mal-entendidos. A luz que anuncia a presenca no Facebook ou no WhatsApp se transformou em um dedo acusatorio.Como tambem e sentir que voce nao e importante para a outra pessoa. O que esta acontecendo, que voce nem sequer sente mais ciumes? Voce nao se importa com quem eu estou? . Aparentemente a pessoa peca por omissao. Entao o amor, em vez de ser aproveitado para crescerem juntos, mostra uma de suas piores caras e expoe a inseguranca.Manipulacao e dependenciaE preciso salvar a relacao, custe o que custar. E como segurar o ultimo pedaco de madeira que flutua no mar depois de um naufragio. Nao interessa que a dor se multiplique. A unica coisa que conta e nao permitir, por nenhum motivo, que aquela pessoa se afaste e que fiquemos a deriva.Ja nao conseguimos comer ou dormir. Nossa imunidade diminui e ficamos doentes. Neste momento, sentimos falta da manipulacao. Ele ou ela sao os culpados pela desgraca. Se ele ou ela se for, nao ha sentido lutar, preciso de voce do
meu lado, porque nao sou nada sem voce.O parceiro se sente pressionado e ate culpado pela situacao. Embora ja nao ame, ele fica de todas as formas. Nao quer carregar a responsabilidade por toda a vida, caso cause um grave dano a outra pessoa. Ele nao se perdoaria. Nesse ponto ja nao podemos falar de amor. Se a relacao for mantida nessas condicoes, agora se transformou em uma fonte de dor.O que posso fazer se sofro de dependencia?Como tudo na vida, o primeiro passo e reconhecer que estamos diante de um problema. Aceitar que daquela relacao maravilhosa so resta um compromisso que, talvez, mantemos por costume ou medo. E preciso enfrentar a realidade com decisao e coragem.E comum cair na idealizacao do outro e nao superar o que se produz nas primeiras fases do namoro. E por isso que e tao dificil estabelecer novos relacionamentos, porque nos dedicamos a comparar todos os homens ou mulheres que se aproximam de nos com o nosso parceiro anterior. A dependencia traz consigo essa rejeicao de tudo que nao seja o idealizado.Falar de forma direta e sem rodeios e fundamental. Nao se trata de impor o nosso ponto de vista e muito menos de cair na manipulacao. O ideal e ser sincero, dizer a verdade e liberar o outro de um amor que ja nao da vida, e sim que envenena.Um rompimento com uma pessoa que ainda amamos sem duvidas traz muita dor. E um sentimento parecido ao que sentimos quando falece um ente querido. Primeiro nos negamos a aceitar que essa pessoa ja nao estara ao nosso lado. Em seguida, mergulhamos em uma tristeza por aquelas lembrancas que nos atormentam. Depois de sofrer, assimilamos a perda: algo faz um clique dentro de nos e ja estamos prontos para comecar de novo.https://amenteemaravilhosa.com.br/amor-corta-as-asas-dependencia/