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Mantenha seu cerebro afiado.1- Antecedencia - Nao deixe nada para a ultima hora.2- Divida as tarefas - faca as atividades aos poucos.3 - Material - providencie tudo com antecedencia.4 - Leve os estudos a serio - preste atencao - qualquer lugar e lugar5 - Apos as leituras - anote resumos - o que aprendeu6 - Grupos - Faca amigos - estude em grupos7 - Intervalos - saiba a hora de parar e divertir. R.I.S.O* Diminui o estresse: o riso libera hormonios para o bem-estar como a endorfina, ao mesmo tempo em que diminui a liberacao de hormonios prejudiciais, como o cortisol.* Refresca a perspectiva. Senso de humor deixa as pessoas mais leves despreocupadas e positivas. Ajuda a ter uma perspectiva diferente sobre as coisas que ocorrem em sua vida e trabalho. Boas ou ruins. * Tem beneficios sociais. O riso aproxima. Situacoes e conversas engracadas sao as mais lembradas.* Aumenta a imunidade. Seu corpo produz anticorpos e celulas de protecao.* Deixa voce mais esperto. Deixa mais criativo estimula a criacao de novas ideias - aumenta a capacidade de solucionar problema. 8 DICAS PARA SE MANTER MOTIVADOl Faca uma reflexao. No primeiro semestre: o que deu certo, o que deu errado. Reflita sobre sucessos e falhas. Identifique habitos que precisam ser mudados, praticas que podem ser melhoradas. Aplique em voce, na familia, etc.2 Priorize. Priorize as tarefas mais importantes.3Equipe - como esta a sua equipe?Sao carregadas por voce ou precisam de desafios maiores?4 Delegue - outras pessoas aprendem e desenvolvem.5Decida - Seja decisivo. O que precisa mudar deve ser mudado, nao importa quais obstaculos haja pela frente.6Pense criativamente - Durma bastante, o cansaco atrapalha. Busque inspiracao em livros, pessoas, etc.7Execute - se concentre nos resultados.8Descanse - Sem repouso, nao da. Valorize e aproveite esses momentos. Seis truques de linguagem corporal que vao fazer voce se sair melhor ao se relacionar.Nao ha duvidas a respeito da importancia da linguagem corporal nos relacionarmos. E de acordo com Leil Lowndes, palestrante e escritora de dez livros, dentre eles How to Talk to Anyone, voce pode capturar e prender a atencao de qualquer um sem dizer sequer uma palavra. Sera? Veja algumas das tecnicas de linguagem corporal encontradas no livro e use-as a seu favor.1) Sorriso demorado"Nao de um sorriso imediato quando cumprimentar alguem", aconselha Leil. Se voce fizer isso, parece que qualquer um no seu campo de visao receberia o mesmo sorriso. Em vez disso, faca uma pausa e olhe para o rosto da pessoa por um segundo. Depois solte um grande e caloroso sorriso. Mesmo que o atraso seja menor que um segundo, ja sera suficiente para convencer as pessoas de que seu sorriso e sincero e personalizado para elas. Segundo a escritora, um sorriso lento pode adicionar mais riqueza e profundidade na forma com que as pessoas te veem.2) Olhos nos olhos"Finja que seus olhos estao colados nos da pessoa que voce esta conversando como um caramelo quente e pegajoso", instrui Leil. Mesmo depois que terminar de falar, nao quebre o contato visual. "Quando tiver que desviar o olhar, faca isso muito lentamente e
com relutancia".3) De atencaoGeralmente, as pessoas sao muito conscientes sobre como voce reage a elas. Quando conhecer alguem novo, incline seu corpo totalmente em direcao a ele e lhe de a mesma atencao que voce 4) Controle a inquietacaoPara passar credibilidade, tente nao se mover muito quando sua conversa for realmente importante. "Nao fique inquieto, nem contraia os musculos, ou contorca-se", orienta a escritora. O movimento frequente de suas maos perto do seu rosto pode dar a sensacao de que voce esta mentindo ou ansioso. Em vez disso, simplesmente mantenha o olhar constante no ouvinte e mostre-lhe que voce esta totalmente concentrado no assunto em pauta.5) Sempre de olhoNum grupo de pessoas, voce deve ocasionalmente olhar para a pessoa que esta interessado, nao importa quem esta falando na roda. Ao fazer isso mesmo que a pessoa olhada esteja apenas ouvindo a conversa voce mostra que esta extremamente interessado em suas reacoes. Mas cuidado ao usar essa tatica, pois pode ser um pouco desconfortavel para quem que esta sendo observado por voce. Portanto, primeiramente assista quem for que estiver falando na roda e olhe para a pessoa apenas quando o orador terminar pontos interessantes da conversa.6) Ola, velho amigoQuando conhecer alguem, imagine que ele e seu velho amigo. Segundo Leil, isso vai causar uma serie de reacoes subconscientes em seu corpo, desde a suavizacao de suas sobrancelhas ate o posicionamento de seus dedos do pe.Um beneficio adicional para esta tecnica e que, quando voce agir como se gostasse de alguem, isso se torna uma profecia autorealizavel e voce pode realmente comecar a gostar da pessoa. Lembre-se que amor gera amor e respeito gera respeito, alerta a especialista.
18 verdades crueis sobre os relacionamentos modernos que voce vai ter que encarar1. Quem se importa menos tem todo o poder. Ninguem quer ser a pessoa mais interessada da relacao.2. Porque nos sempre queremos mostrar para a outra pessoa o quao blase nos podemos ser, joguinhos psicologicos como Intencionalmente Levar Horas Ou Dias Para Responder Uma Mensagem vao acontecer. Eles nao sao divertidos.3. Uma pessoa sendo desapegada porque tem zero interesse em voce parece exatamente igual a uma pessoa sendo desapegada porque acha voce incrivel e esta fazendo um esforco consciente para fingir que nao esta nem ai. Boa sorte tentando descobrir quem e quem.4. Ligacoes telefonicas sao uma arte em decadencia. Muito provavelmente, grande parte da comunicacao do seu relacionamento vai acontecer por texto, que e a forma de interacao mais desapegada e impessoal que existe. Ja pode ir criando intimidade com as opcoes de emoticon.5. Planos com antecedencia estao mortos. As pessoas tem opcoes e atualizacoes em tempo real da localizacao dos seus amigos (ou outros potenciais romances) gracas as mensagens e as redes sociais. Se voce nao e a prioridade, voce vai ouvir um Talvez ou A gente se fala como resposta para o seu convite para uma saida e o(s) fator(es) decisivo(s) serao se a pessoa recebeu ou nao ofertas mais divertidas/interessantes que voce.6. Aquele alguem que te magoou nao vai automaticamente ter um karma ruim. Pelo menos nao em um futuro imediato. Eu sei que parece nada menos que justo, mas as vezes as pessoas enganam e traem e continuam suas vidas alegremente enquanto a pessoa que eles deixaram para tras esta em frangalhos.7. A unica diferenca entre as suas acoes serem consideradas romanticas ou assustadoras e o quao atraente a outra pessoa te acha. E isso, isso e tudo.8. Topa sair? e Vamos fazer alguma? sao frases vagas que provavelmente significamvamos nos pegar e enquanto voce provavelmente odeia receber uma dessas, elas sao o jeito mais comum de convidar alguem pra passar algum tempo junto hoje em dia, e aparentemente elas chegaram pra ficar.9. Algumas pessoas so querem te pegar e se voce esta procurando mais do que sexo, elas nao vao te falar Bem, acho que eu sou a pessoa errada pra voce. Pelo menos nao antes de voce liberar o ouro. A sinceridade seria o mais ideal, mas a honestidade nao e um fator obrigatorio da raca humana.10. A mensagem que voce mandou chegou. Se ele nao respondeu, pode ter certeza que nao foi por causa do mau funcionamento das operadoras de celular.11. Tantas pessoas tem medo de compromisso e de estar serio com alguem que continuam um relacionamento nao-definido e que so funciona ate nao funcionar mais. O famoso nos somos so amigos e uma porta aberta para uma traicao que tecnicamente nao e traicao porque, hey, voces nao estao juntos juntos.12. As midias sociais criam novas tentacoes e oportunidades para trair. As mensagens por inbox e opcoes para um flerte sutil, como curtir a foto alheia, nao servem como desculpa ou prova de uma traicao, mas eles certamente aumentam as chances disso
acontecer.13. Midias sociais tambem podem criam a ilusao de que voce tem opcoes, o que leva as pessoas a verem o Facebook como um menu de pessoas atraentes ao inves de um meio de manter contato com o s amigos e a familia.14. Voce provavelmente nao vai ver muito da real personalidade de alguem ate que voces estejam em um relacionamento. Geralmente as pessoas tem medo de mostrar como realmente sao de parecerem disponiveis demais, ansiosos demais, nerds demais, bonzinhos demais, seguros demais, nao engracados o suficiente, nao bonitos o suficiente, nao alguma outra coisa o suficiente para seremacolhidos ou amados por alguem.15. Qualquer pessoa com quem voce se envolver romanticamente, ou voces vao ficar juntos para sempre, ou vao acabar terminando em algum momento. E ambos sao conceitos sao igualmente assustadores.16. Quando voces estiverem namorando, ao inves de expressar como se sente diretamente para voce, e mais provavel que a pessoa publique isso no status do Facebook ou em uma foto de um casal bonitinho no Instagram, com uma frase ou trecho de musica, com as palavras de outra pessoa, mas que claramente foram para voce.17. Tem muitas pessoas que tem zero respeito pelo seu relacionamento e se elas quiserem a pessoa com quem voce esta, nao terao escrupulos na tentativa de ultrapassar os limites para conseguir conquistar a vitima.18. Se voce tomar um fora, provavelmente vai ser bem brutal. As pessoas podem cortar lacos pelo telefone e evitar ter que ver as lagrimas rolando pelo seu rosto ou terminar tudo por mensagem e evitar ouvir a dor na sua voz e o seu nariz escorrendo. Envie um texto longo e voila, o relacionamento acabou. O caminho mais facil esta longe de ser o mais plausivel.Texto: Chistopher Hudspeth
na internet deve estar igualmente acessivel a qualquer pessoa sem interferencias no trafego online.Mas grandes operadoras de cabo e telecomunicacoes entendem que devem poder atrasar ou acelerar o trafego de dados em suas redes dependendo de seu conteudo, alem de criar tarifas que contemplem velocidades de acesso diferentes.Simbolo representa o poder na internet.Entre os ideais defendidos pelo Google estao a criacao de principios para banimento da prioridade de trafego na internet referentes a quem transmite ou cria um conteudo ou aplicacao, maior transparencia sobre as ofertas das empresas de telecomunicacoes aos consumidores e, ao mesmo tempo, manter um gerenciamento de rede que contemple algumas excecoes para evitar questoes de seguranca, como malware e spam.O debate sobre a neutralidade da rede ocorre em maior espectro, hoje, nos Estados Unidos e na Europa, com entidades como a EFF (Electronic Frontier Foundation) e sites especificos (savetheinternet.com e freepress.net) defendendo a causa. Se tudo der certo, quem ganha mesmo e o consumidor e internauta.
O evento apostou na criatividade de estudantes e movimentou as lojas da cidade.A cidade de Pelotas sediou, no dia 21 de outubro, um dos eventos mais influentes na area do vestuario, foi a 16a edicao Moda Pelotas, Primavera 2010 Verao 2011. No total foram 25 desfiles, em que as lojas da cidade participaram e os cursos de Design de Moda da UCPel e Vestuario do CAVG, tambem marcaram uma relevante presenca. O diferencial dessa edicao, que ocorreu no Centro de Eventos Fenadoce, foram os desfiles dos novos talentos. Comecando pelas 3 Gurias e em seguida More Than Dresses, Duplo Elle, Gracia Casaretto (que tambem marcou presenca fora da passarela, no espaco de expositores), Le Chemisier e a Emporio Cherry. As colecoes dessas grifes pelotenses se destacaram devido as pecas artesanais, diferenciadas e cheias de estilo.Paralelamente aos desfiles, ocorreu o concurso Futuro: A Moda em 2050, onde estudantes do curso de Design de Moda da UCPel, com a confeccao de looks conceituais, concorreram a oportunidade de desfilar sua propria mini-colecao na proxima edicao do evento, a do Outono Inverno 2011.Moda em 2050 - looks vencedores do concursoAs vencedoras do concurso (Vera Tedesco, Simone Rieckes, e a dupla Nathalia Lund e Luiza Neves) sao estudantes do curso de Tecnologia em Desing de Moda da Universidade Catolica. Elas apostaram no cuidado com o meio ambiente, por isso, suas criacoes envolvem tecidos e roupas capazes de captar energia limpa e renovavel. No 17o Moda Pelotas, ano que vem, elas poderao mostrar ate onde vai essa criatividade no desenvolvimento de outros looks, ja que as mini-colecoes a serem apresentadas na passarela terao a mesma tematica. Site analisado: Colegio Sao Jose Predomina no site do Colegio Sao Jose, as cores que o identificam: azul e amarelo. Embora o site seja de facil acesso, ou seja, com apenas um clique e possivel encontrar as informacoes, alguns elementos poderiam ser melhorados para torna-lo mais interativo. No que diz respeito a usabilidade, por exemplo, a maioria das informacoes sao disponibilizadas para os alunos e familiares que contem a senha do Portal Educacional do Colegio, por isso, o publico externo nao pode acessar diversos links contidos no site.As noticias do que ocorre na Instituicao estao no final da pagina, sem um apelo visual mais intenso. No slide show, algumas fotos vao sendo alternadas, no entanto, nem sempre correspondem ao link que contem o titulo da materia. A disposicao de cada item poderia ser melhor organizado, uma vez que a pagina tem muito espaco ocupado apenas com cores referentes ao Colegio. Ocorre, ainda, a repeticao, desnecessaria, do link Galeria de Fotos. No link do Portal Educacional, as pessoas podem acessar algumas reportagens com conteudos diversos, nao apenas os referentes a educacao. O site nao utiliza hipermidia, o unico recurso sao as fotos para ilustrar o conteudo das materias. A Universidade Catolica de Pelotas celebrou seu Jubileu de Ouro.Dom Antonio ZatteraA UCPel, Universidade Catolica de Pelotas, fundada por Dom Antonio Zattera, completou 50 anos de trabalho voltado para a investigacao, producao e socializacao de saberes. Primeira Instituicao de Ensino Superior do Rio Grande do
Sul, a UCPel nasceu da persistencia de Dom Antonio, que nao mediu esforcos para construir o que veria a ser uma das Instituicoes com maior influencia da Regiao Sul. A Faculdade de Ciencias Economicas e a faculdade de Filosofia, atraves de iniciativas da Igreja, foram os primeiros cursos da Universidade Catolica. Atualmente, a Universidade conta com 29 cursos de graduacao, cinco especializacoes, tres MBA, quatro mestrados, dois doutorados e seis residencias medicas. Desde a sua fundacao, a Instituicao vem ampliando sua estrutura fisica e a diversidade de cursos, disponibilizados para os estudantes do estado e de outras regioes do pais. A Universidade e comunitaria, desde a sua origem, por isso, procura promover a qualidade de vida das pessoas, atraves dos projetos sociais que desenvolve, atendendo realidade carentes e promovendo a inclusao social. Universidade Catolica de PelotasAs atividades alusivas ao Aniversario da UCPel foram concluidas no dia 07 de outubro com uma Missa de Acao de Gracas, realizada na Catedral Sao Francisco de Paula e com um jantar realizado no Clube Brilhante. Diversas homenagens foram prestadas a Universidade, desde o inicio do ano. Dentre elas, pode-se destacar o caso da Associacao Gaucha de Radio e Televisao (Agert), que reconheceu o pioneirismo da Instituicao na area do ensino e na promocao da cultura. Alem disso, a Universidade foi homenageada na Assembleia Legislativa e, atraves de um concurso literario, a vida e obra do fundador foi resgatada por estudantes do Ensino Medio de escolas publicas e privadas.
Inauguracao do novo brasao do Colegio.O Colegio Sao Jose, instituicao tradicional de Pelotas, completou no dia 19 de marco 100 anos. Ele surgiu como escola tipicamente comunitaria, solicitada pelas familias pelotenses, movidas pela lideranca de uma estudante.Maria Barbosa Goncalves, uma menina de 13 anos, expressou ao pai seu desejo de estudar na propria terra natal, com as mesmas professoras com quem iniciara sua vida estudantil. O pedido da filha moveu o coracao paterno do intendente municipal Dr. Jose Barbosa Goncalves que se tornou o promotor da vinda das irmas de Sao Jose para Pelotas.Ele mandou adaptar o predio da rua XV de novembro a utilidade de uma casa de ensino, mandou vir as primeiras carteiras para as alunas e as escrivaninhas para as mestras.Aos 19 dias do mes de marco de 1910 foi inaugurado o Colegio Sao Jose, com o objetivo de atender mocas chagadas do interior da Zona Sul e concretizar sua primeira formacao, desde o frances as aulas de corte e costura.Etapa por etapa, ele passou, da casa humilde e despretensiosa de 1910 ao grande estabelecimento que e atualmente. Atraves dos anos, seus cursos e seus edificios evoluiram, num desenvolvimento constante e progressivo.Ex-aluna na festa da familia. Em 1948 foram adquiridos imoveis e terrenos no entorno do colegio. Acima do predio original construiu-se 2 pavimentos para os dormitorios destinados as irmas e as alunas internas.Em 1o de maio de 1958, perto dos festejos do seu cinquentenario foram construidas as alas das ruas 3 de maio e Goncalves Chaves.Nos ultimos 50 anos de vida, cada vez mais houve mudancas significativas. A instituicao se tornou mista, passando a atender meninos tambem. Foi implantada a Olimpiada das Cores, o principal evento esportivo da escola que acontece ate hoje. Um ginasio de esportes surgiu no lugar das casas que ocupavam o resto do quarteirao. Onde era o parquinho das criancas, agora e um centro de convivencias e um moderno playground. No ano em que completa 100 anos mais novidades sao implantadas Colegio Sao Jose. Na era da tecnologia lousas digitais, lap tops e projetores sao instalados em todas as salas, e atraves da internet um portal educacional e usado como uma ferramenta de auxilio as aulas.Apresentacao do Hino - Olimpiada das Cores.No ano do centenario diversas atividades estao acontecendo, envolvendo a familia dos alunos e a comunidade pelotense. Um dos momentos mais esperados foi a festa da familia que reuniu em torno de 4 mil pessoas, incluindo ex-alunos e pessoas que marcaram a vida e a historia da instituicao. Alem dessas, outros eventos ocorreu, e de acordo com a Diretora Ir. Anita Pastore. Marta SuplicyPagina do Twitter Brasil foi abordado judicialmente pelo PT.O blog Twitter Brasil.org foi mais uma vez notificado judicialmente pelo Tribunal Regional Eleitoral de Sao Paulo (TRE-SP) sob demanda do Partido dos Trabalhadores (PT). O comite da campanha de Marta Suplicy, candidata a uma vaga no Senado pelo Estado de Sao Paulo foi o mandante da acao. O partido entende erroneamente que o Twitter Brasil e o representante oficial do Twitter no Pais.O mandado e enderecado ao Provedor do Twitter, com
escritorio no Brasil e exige que a pagina tire do ar um perfil falso de Marta Suplicy (@realmsuplicy). No entanto, a pagina nao tem como realizar essa exclusao, uma vez ela nao e a representante oficial do microblog no Brasil.Pagina da Marta Suplicy no TwitterEssa e a segunda vez que o Twitter Brasil enfrenta problemas com PT e a Justica por motivo semelhante. Em 2008, o site foi tirado do ar por determinacao do TRE do Ceara, a pedido do comite de campanha da candidata a reeleicao a prefeitura de Fortaleza, Luizianne Lins. Na epoca, a notificacao tambem exigia a retirada do de um perfil falso do microblog, alem da indicacao dos IPs dos responsaveis pela criacao e atualizacao da conta. E apenas em julho deste ano o processo foi extinto sem julgamento de merito ou seja, a acao foi encerrada sem saber se a candidata tinha razao ou nao.Nesta segunda notificacao, no entanto, o Twitter Brasil nao foi retirado do ar.
Neutralidade na rede ameacada.Proposta da Google e da Verizon poderia acabar com a neutralidade da internet nos EUA, permitindo a discriminacao de dados. O Google e a provedora de internet americana Verizon publicaram uma proposta sobre a neutralidade da rede nos Estados Unidos. A proposta das empresas americanas, apesar de defender a neutralidade da rede na internet ja consolidada (aquela que chega na casa dos usuarios por meio de cabos), libera os provedores para bloquearem o que quiserem em redes sem fio (como a dos celulares 3G). Ate mesmo conteudo legal poderia ser barrado, com a condicao de que os clientes fossem avisados do que esta sendo bloqueado. A justificativa para isso, segundo as empresas, sao as caracteristicas tecnicas e operacionais das redes sem fio. Pela proposta, novos servicos de internet que venham a ser criados (por exemplo: transmissao ao vivo de video em 3D) tambem nao precisariam seguir a neutralidade na rede.A Verizon e uma das maiores operadoras de internet por celular e uma das maiores provedoras de internet domestica dos EUA e poderia lucrar muito mais caso uma lei semelhante ao que foi proposto fosse aprovada. Mas o que significa o fim da neutralidade da rede? E como essa discussao nos Estados Unidos afeta o Brasil? A neutralidade da rede e um dos temas mais importantes para os defensores da internet livre. O principio afirma que todas as informacoes que circulam na web devem ser tratadas da mesma forma, sem que a velocidade de acesso seja maior ou menor para determinado conteudo por motivacoes politicas, economicas ou culturais. Apesar de sinalizacoes a favor da neutralidade da rede pela Federal Communications Commission (FCC), agencia que regula o mercado de telecomunicacoes nos EUA, e pelo presidente Barack Obama, nao ha uma legislacao no pais sobre o tema. Varias criticas feitas contra a proposta do Google e da Verizon afirmam basicamente que os acessos domesticos por meio de cabos vao diminuir (a internet que hoje e "livre", "neutra") e que o futuro da internet esta nas redes sem fio, com o crescimento do mercado de smartphones, e em novos servicos com novos conteudos. Ou seja, o que as empresas estao propondo acabaria com a neutralidade da rede no futuro. Ou a proposta poderia acabar criando duas redes, uma em que a neutralidade e valida, e uma em que nao e. Sem a pratica da neutralidade teremos grandes limitacoes em divulgar e trocar informacoes livremente. Com o fim da neutralidade da rede, sera possivel as operadoras discriminarem o livre trafego de conteudos de blogs e redes sociais, o trafego e acesso aos blogs com conteudos livres poderao ficar com velocidades menores que os sites com conteudos comerciais que estejam pagando a empresa por esse servico. A neutralidade da rede significa que todas as informacoes que trafegam na rede devem ser tratadas da mesma forma, navegando a mesma velocidade. Wikipedia http://pt.wikipedia.org/wiki/Neutralidade_da_redeSeguindo adiante esse projeto da Telefonica, a internet nao sera mais como conhecemos ate hoje.Diante disso, no Brasil, por exemplo todas as acoes da culturadigital.br e dos pontos de cultura poderao ser prejudicadas caso a
neutralidade chegue ao fim, afinal se esses nao quiserem pagar taxas excedentes, poderao nao ter servico veloz de acesso e entrega de conteudos, o que podera levar o usuario(a) da internet a pagar pelo menos duas 2 vezes o servico, uma vez para ter acesso a rede, outra para distribuir e receber determinado conteudo. E tudo isso sob gestao de empresas privadas contraditorias como a Telefonica.Frente essa realidade e outras tantas que atingem o setor, como a necessaria ampliacao de cobertura da Banda Larga no pais, o Governo Federal entrou recentemente em cena para garantir o Plano Nacional de Banda Larga e Inclusao Digital no Brasil, ao contrario do Governo anterior que entregou todo o sistema de telecomunicacoes ao setor privado, o novo plano nacional de banda larga pretende investir na infra-estrutura de telecomunicacoes de forma publica, o que se tornado realidade podera em certa medida coibir iniciativas que lesam a liberdade e o bolso do usuario. E preciso igualmente que o governo federal do presidente Lula, compreenda que essa atitude recente da Telefonica e mais uma demonstracao que o mercado nao vai oferecer internet de qualidade e amplamente acessivel. Se depender do mercado, a internet sera inacessivel a cada dia, e a ideia de banda larga como um direito basico caira nos cofres dos monopolios empresariais.