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O rimel azul foi destaque de maquiagem no desfile de Stella McCartney, em Paris, e promete estar com tudo no inverno 2012! Parece que o rimel azul promete ser tendencia de maquiagem no inverno 2012! No desfile de Stella McCartney, o azul bombou nao so nas roupas como tambem no make dos olhos! O look monocromatico ficou ainda mais destacado com os cilios poderosos das modelos. A maquiadora Pat McGrath revelou o segredo para quem quer passar rimel azul em casa: " por baixo da mascara azul, ha muita, mas muita mascara preta, que aqui funcionou como base para destacar os cilios inferiores e superiores". Amei e voces????Fonte: http://atrevida.uol.com.br O corre-corre, turnos estafantes no trabalho, estresse, ma alimentacao, transito engarrafado, preocupacoes extras e outros fatores, como genetica, podem ser responsaveis pela queda de cabelo. Independente do motivo, nunca e tarde para se cuidar e prevenir o problema. Usar um bom shampoo, cuidar do couro cabeludo, evitar o estresse, escolher a escova certa, praticar mais exercicios sao alguns dos habitos que fortalecem os cabelos e previnem a queda dos fios. Aprenda a seguir como ter cabelos mais saudaveis e bonitos. As dicas sao dos dermatologistas Ademir JR., especialista em cabelos, e Marelo Bellini, e dos cabeleireiros Cesar Schettini e Gennaro Preite. 1 - Reduzir seu estresse: estudos mostram que uma boa parte dos pacientes que reclamam de queda capilar, apresentam ou apresentaram algum tipo de estresse que pode ter sido causador da queda capilar. 2 - Ficar atento ao couro cabeludo: boa parte dos pacientes que chegam a nossa clinica queixando-se de queda capilar, relatam que apresentam ou apresentaram ou situacoes de caspa ou descamacao, feridas, dor e coceira de couro cabeludo. 3 - Manter o couro cabeludo sempre limpo e higienizado: Alguns pacientes acreditam que os cabelos caem mais durante o banho e evitam lavar os cabelos. E importante saber que os cabelos nao estao caindo porque estamos lavando o couro cabeludo e sim porque estao programados para cair, independente do banho. Na verdade, quando deixam de lavar para evitar a percepcao de queda que o banho causa, acabam deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo e a sujeira, por si so, podera agravar ainda mais a queda de cabelos. 4 - Fazer exercicios fisicos: exercicios liberam endorfinas que diminuem o estresse e consequentemente a queda de cabelos. 5 - Diminuir ou evitar o consumo de alcool e cigarros: a ingestao de alcool provoca aumento da producao de radicais livres no nosso corpo. Radicais livres promovem inflamacao em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda inflamacao podera promover aumento da queda de cabelos. Alem disto, o alcool, por si so desgasta o organismo ja que exige de nosso corpo um esforco maior para metabolizacao do etanol. O desgaste do metabolismo e um dos fatores que podem levar a queda capilar. Cuidado tambem com o tabagismo. E provado cientificamente que o fumo, por produzir radicais livres em nosso corpo facilita a queda capilar. 6 - Nao perder tempo e procurar um medico: boa parte dos pacientes que chegam em nossa
clinica ja tiveram experiencias com formulas milagrosas ou com produtos que prometem tratar a queda capilar e que sao vendidos aos montes em farmacias, supermercados e na internet. Quando se dao conta, percebem que perderam tempo e cabelos com solucoes que nao ajudaram em nada. Com a ajuda de um medico, alem do diagnostico bem feito, voce saira com uma prescricao efetiva para a solucao de seu problema. 7 - Corrigir problemas hormonais: muitas quedas de cabelo estao relacionadas a problemas hormonais. O diagnostico destes problemas e a correcao dos mesmos muitas vezes e suficiente para interromper a queda capilar. 8 - Durante o tratamento, evite a ansiedade: cabelos nao se recuperam da noite para o dia. Ficar olhando no espelho desesperadamente a procura de fios novos nao ajuda em nada. Para piorar, a ansiedade agira como o estresse, aumentando a queda capilar. 9 - Nao prender os fios molhados: fazer isso uma vez ou outra nao tem problema nenhum. Mas achar que vai domar o volume dos fios dando um bom no em volta deles e assinar um atestado de raiva permanente. "Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, alem de enfraquecer a raiz e provocar a queda" , afirma o afirma o cabeleireiro Paulo Cesar Schettini. Usar um leave-in e evitar o vento enquanto a cabeca nao seca sao medidas suficientes para evitar o cabelo armado demais. 10 - Nao passar chapinha no cabelo molhado: a gravidade e tanta que da para sentir os efeitos na mesma hora. Os fios sao profundamente agredidos. Alem de queimados, eles se quebram. O unico jeito de consertar e cortando , alerta Paulo Schettini. Antes de usar a prancha, seque bem os cabelos. Nem umidos eles podem estar. 11 - Escolha a melhor escova: usar uma escova inadequada tambem pode danificar os fios, deixando aquele aspecto de cabelos quebrados. "As escovas com pinos que apresentam bolinhas de massagem na ponta protegem o couro cabeludo e oferecem mais leveza na hora de desembaracar", afirma o cabeleireiro da Condor, Gennaro Preite. 12 - Cuidar da alimentacao: a alimentacao e essencial para fortalecer os fios e para estimular o crescimento deles. Alguns nutrientes especificos como os minerais (zinco, selenio, calcio, silicio e ferro), alem das vitaminas (E, C e do complexo B), proteinas e grao integrais. "As propriedades desses nutrientes funcionam em cosmeticos, mas seu maior beneficio esta quando estao presentes nos alimentos consumidos" , diz o dermatologista Marelo Bellini.Fonte: http://www.bonde.com.br
Descubra como driblar os sintomas para se sentir bem o mes inteiroDAQUI PRA FRENTE TUDO VAI SER DIFERENTE... Esse deve ser o seu pensamento quando o assunto for tensao pre-menstrual. Elimine o conformismo e nao negligencie. Adote algumas mudancas de habitos e esteja aberta as terapias alternativas, entao, sua vida po dera melhorar de uma vez por todas. Pode ter certeza, seu namorado, fi lhos, amigos e ate mesmo seu chefe vao adorar sua nova fase. Cuide-se e seja ainda mais feliz.1 Fique linda Dispense alguns minutos na frente do espelho para se arrumar, afinal, nessa fase a autoestima esta baixa. Use roupas mais alegres e um make bacana para se sentir mais bonita e autoconfiante. Faca isso, mesmo que seja para esperar seu marido.2 Solte o som Ligue o radio, coloque uma musica animada e dance pela casa.Isto levantara o seu astral, reduzira a tensao e, principalmente, a depressao, indica a ginecologista Mara Diegoli, coordenadora do Centro de Apoio a Mulher com TPM, do Hospital das Clinicas.3 Solte a lingua Conversar reduz a tensao, sabia? Fale com sua familia sobre o que esta sentindo. Sem gritar, solicite que lhe ajudem a levar esses dias de forma mais tranquila. Todos sairao ganhando, sugere a terapeuta de casal e familia e professora da PUC-SP, Magdalena Ramos.4 Ajude o proximo Faca algo para os outros e vera que muitas de suas preocupacoes irao desaparecer.5 Otimize o tempo Use o horario do almoco para caminhar, fazer alongamento, espairecer. Se estiver com dores, tente relaxar e descansar.6 Toda zen Afaste o pessimismo, o rancor, a tristeza. Tente pensar de forma positiva. Fuja dos problemas por algum tempo: saia, assista a um filme, leia um livro ou va caminhar.7 Conte com seu companheiro Um estudo realizado pelo Centro de Pesquisas em Saude Reprodutiva de Campinas mostrou que 78,9% das 1.053 entrevistadas acreditam que o parceiro percebe quando ela esta na TPM, os outros 11% ficam sem paciencia, e 39,4% sao indiferentes, enquanto 54,8% tentam entende-la. Aproveite entao para negociar. Peca, por exemplo, para ele colocar as criancas para dormir, pois esta sem paciencia. E faca sua parte, tentando se controlar, sugere Magdalena.8 Uma coisa de cada vez Concentre-se nas tarefas mais importantes e adie as demais. Algumas mulheres com TPM cobram muito de si mesmas e isso gera mais ansiedade. Ninguem pode ser perfeito em tudo. Escolha as coisas que voce faz bem e dedique-se a elas, diz Mara.9 Congele seu cartao de credito E isso mesmo. Segundo uma pesquisa da Universidade Hertfordshire, as mulheres tendem a comprar muito e por impulso nesse periodo. Ela faz uma compensacao porque se sente mal, irritada, mas gastar nao resolvera o problema. E preciso encontrar outra forma para contrabalancear, diz Magdalena. Que tal sair para passear e deixar a carteira em casa?10 O primeiro passo Muitas mulheres sentem-se rejeitadas ate pelos colegas. Nada de se boicotar, e muito mais saudavel tomar a iniciativa.11 Faca mais amor Cerca de um ou dois dias antes da menstruacao, 70% das entrevistadas de uma pesquisa feita pela medica Mara referiram piora ou falta de
libido. Alem da producao do hormonio progesterona, dores na mama, irritabilidade e antidepressivos interferem no desejo. Tente vencer esses desconfortos, afinal, sexo e muito bom. Quando seguido de orgasmo reduz a tensao e o nervosismo, por exemplo, fala a ginecologista.12 Maozinha da natureza Se os sintomas forem leves, lance mao dos fitoterapicos (drogas extraidas das plantas). O mais utilizado e o extraido do maracuja, conta Mara. Alem disso, a vitamina E reduz a dor nas mamas e a vitamina B6 diminui a irritabilidade.13 Durma bem Para evitar insonia, nao consuma muito cafe nestes dias. Se possivel, va para a cama e leia algo que relaxe e ajude a pegar no sono. Evite medicamentos.14 So um pedacinho A compulsao por doce acontece porque o acucar libera endorfina e esta atua no corpo, provocando uma sensacao gostosa de bem-estar. Mas nao se iluda, pois quando acabar de saborea-lo percebera que nada mudou, apenas seu peso, lembra Mara. Portanto, se essa vontade for incontrolavel, escolha o de menor valor calorico e coma apenas um pedaco, aproveitando cada mordida. Se puder, tente substitui-lo por uma fruta mais docinha (e light!).15 Controle-se Uma pesquisa publicada no Journal of Occupational and Environmental Medicine revelou que as mulheres que sofriam de TPM faltavam duas vezes mais no trabalho do que as outras. Ao inves disso, Mara da uma dica: Concentre-se mais nas coisas que esta fazendo, fale pouco e nao se envolva em discussoes. E o melhor.16 Faca exercicios Eles reduzem a depressao e melhoram a autoestima. Alem de diminuir a tensao e gastar energia, liberam serotonina e endorfina, provocando uma sensacao de bem-estar, explica Mara, que e autora do livro A mulher e os sete grandes desafios. Nadar, pedalar, caminhar... Tudo ajuda, mas deve ser praticado de forma vigorosa e regular. Por isso, escolha o que mais gosta.17 Invista em voce Ioga, meditacao, tai-chi-chuan, acupuntura, drenagem linfatica sao incriveis. Eles ajudam a relaxar e minimizar os efeitos das dores fisicas e psiquicas. Tambem ensinam as mulheres a lidar melhor com a mente e com o corpo. A acupuntura, que ja e reconhecida pela Organizacao Mundial da Saude, e a massagem ajudam muito a melhorar a cefaleia e as dores nas costas, indica Mara.18 Menu saudavel Comer equilibradamente e primordial para aliviar os sintomas. Algumas regras, segundo Mara, sao basicas e devem ser obedecidas: > Faca pequenas refeicoes durante o dia; > Limite a ingestao de calorias entre 1.500 e 2.000 por dia; > Coma mais frutas, verduras, carnes magras e cereais; > Evite ingerir cafeina, pois agravam a TPM; > Reduza o sal da comida. Isso diminui o inchaco e os sintomas fisicos, como dores nas pernas, mamas e barriga; > Evite doces. A ingestao de acucar causa retencao de sal e agua; > Fuja do alcol. A ansiedade, a depressao e a baixa autoestima podem fazer com que queira ingerir mais alcool. Fique atenta; > Consuma alimentos diureticos: Morangos, melancia, alcachofra, aspargo, salsa e agriao sao otimos aliados.19 No diva As sessoes de psicoterapia sao indicadas para mulheres com sintomas intensos de depressao e agressividade ou com
antecedentes de doencas psiquiatricas. A terapia vai ajuda-la a entender melhor suas alteracoes de humor e como lidar com elas e a familia, afinal, acontece TODO mes, fala Magdalena.20 Ajuda na caixa de remedios Segundo Mara Diegoli, se as mudancas de habito nao fizerem o efeito esperado, a paciente deve conversar com seu medico sobre a possibilidade de usar medicamentos. > Os analgEsicos aliviam as dores de cabeca, nas costas, nas mamas e ate colicas. Devem ser ingeridos apenas quando houver o sintoma, diz Mara. > Ja o ginecologista e mas tologista do Hospital Sirio Libanes e professor associado da Faculdade de Medicina da Universidade de Sao Paulo Jorge Souen sugere os anti-inflamatorios para tratar a colica. No entanto, o medico deve avaliar o quadro para prescrever o remedio ideal. > Ansioliticos (calmantes) tambem podem ajudar nos casos extremos de tristeza. Eles reduzem a ansiedade e a tensao, e somente sao indicados para o periodo premenstrual, pois podem causar dependencia, complementa Mara. > Os diureticos eliminam o excesso de liquido do organismo e baixam a pressao. Quando ha muito inchaco, sao os que mais funcionam, coloca Souen. Mas nada de se automedicar, hein? > Antidepress ivos tambem sao uma alternativa. Atuam principalmente na irritabilidade, no desanimo e na tristeza. Devem ser administrados em doses pequenas e sob controle medico. Atualmente, a nova classe de antidepressivos melhora muito o humor da mulher, sem provocar efeitos colaterais importantes, comenta Mara. > Contraceptivos estao sendo prescritos para tratar os sintomas fisicos. Em alguns casos a interrupcao da menstruacao e um alivio, mas podem surgir efeitos colaterais, como sangramentos fora do periodo menstrual e aumento do peso. Quando os efeitos forem intensos deve-se suspender o medicamento, alerta Mara.Fonte: Revista Shape
Se voce e antenada com o mundo da moda ja deve ter ouvido falar na cor burgundy, ou em bom portugues, borgonha. e que esta cor foi eleita a queridinha da estacao. Originada do vermelho escuro, quase chegando ao marrom, a cor leva o mesmo nome do vinho de Borgonha, uma regiao da Franca. A tonalidade tambem e conhecida como cor de vinho, bordo ou bordeaux. Ha varios nomes, mas o que voce precisa saber mesmo, e que a cor foi presenca certa nas semanas de moda pelo mundo afora e agora promete invadir as vitrines da moda inverno 2012. Estara nos casacos pesados que sao a cara da estacao, casaquetos mais leves, camisas e ate nos jeans. O Borgonha combina com tons terrosos, preto, cinza ou mesmo roupas claras e faz uma excelente parceria com as estampas animais. As mais ousadas podem tentar outras combinacoes inusitadas, mas vale sempre o bom senso para nao detonar o visual. A cor tambem pode ser usado nos trajes de festa. Vestidos para casamentos, tanto para madrinhas como convidadas, alem de outras ocasioes especiais, como formaturas, ficam lindos com a cor que lembra um tom de cereja fechado. Maquiagem A tendencia do burgundy nao se limita apenas as roupas, calcados e acessorios. A maquiagem tambem entra nesta moda. Prova disso e que o make com a boca em evidencia usando o batom vinho esta em alta na temporada. Para combinar com as producoes elegantes de inverno, nada melhor que abusar dos labios cheios de cor usando um batom com efeito opaco ou gloss colorido. Se achar que o batom vinho e escuro demais e nao combina com voce, experimente uma nuance mais aberta, como o batom violeta. Assim, voce continua na moda.Fonte: http://www.bonde.com.br Unhas glitterinadas estao em alta, principalmente para essa epoca festiva onde tudo e brilho e glamour. Mas se voce quiser fazer a diferenca, a tecnica ombre glitter nail concentra a textura, cor e muuuuito brilho nas pontas. A tendencia ganhou destaque com a it girl Alexa Chung e e bem simples! Trata-se de fazer um degrade com glitter ou flocados na ponta das unhas.A tecnica ombre (que significa sombra, em frances) ja foi a sensacao dos cabelos e agora chega tambem como a nail art do momento. Mas a vibe das purpurinadas esta fazendo sucesso aqui e la fora. Para um efeito mais chamativo, aposte no contraste de cores e, se preferir um visual mais delicado, usar esmaltes ton-sur-ton tambem fica o maior loosho.Para fazer em casa: aplique duas duas camadas do esmalte base e, depois de seco, use uma esponja ou aplique diretamente o esmalte flocado ou gliterinado de cima para baixo, isto e, da ponta da unha para a cuticula.Veja algumas tendencias do tumblr We heart it pra voce se inspirar e logo abaixo trazemos as colecoes de esmaltes que aproveitaram a onda para lancar sua linha de fim de ano: Essie Lux EffectsA nova febre-colecao da marca Essie traz seis cores e com um detalhe: voce pode optar por um brilho leve ou abusar nas camadas para intensifica-los.As Gold
As It Gets - dourada com brilho intensoShine of the Times - douradaA Cut Above - rose intensoSet In Stones - flocado prataPure Pearlfection - perola com nuances prata China Glaze Eye CandyColecao da China Glaze para o final de ano inspirada em Marylin Monroe e composta por seis cores glitterinadas, 3D e em tamanhos e formas diferentes. Marry a Millionaire - ametista com fibras multi tonsMaterial Girl - rosa com glitter holografico rosa chicleteLoreleis Tiara - prata com particulas azuisBlonde Bombshell - flocados dourados multi dimensionaisLoreleis Tiara - prata com particulas azuisLove Marilyn - vermelho vivo com particulas brilhantes em prataFonte: http://revistalunna.uol.com.br
Moda feminina O outono/inverno 2012 traz fortes tendencias dos anos 30, 40, 50, 60 e 70 e as cores intensas da epoca ajudam a colorir a estacao mais fria do ano. Os tons predominantes sao castanhos outonais, vermelhos, dourados e azul-petroleo. A estacao tera pecas em couro, la, croche, plush, jeans, produtos artesanais, estampas de passaros e da natureza em geral. O look country girl e a grande aposta da estacao. Inspirado nos anos 70, o estilo traz muitos itens-chave com um toque rustico. A saia midi (abaixo do joelho, mais acima da panturrilha) e as roupas faceis de usar - todas as pecas-chave dentro da tendencia - adquirem brilho e trabalhos artesanais, como patchwork em diferentes versoes. Croches coloridos unem-se a uma paleta com tons que remetem ao brilho tipico das joias rusticas. Estampas de passaros e da natureza em geral, tweeds e mantas tambem estarao em alta. Entre as pecas principais do outono/inverno do guarda-roupa feminino estao os casacos e jaquetas de alfaiataria, silhuetas ovoides anos 60, comprimento curto, manga 34, vestidos, saias e calcas; todos com silhuetas definidas, blusas, tops casuais, malhas, cintos e o estilo boyfriend. Moda masculina O destaque da colecao masculina outono/inverno esta na paleta de cores que inclui ouro velho, oxblood, azeitona, marreco ou azul-petroleo, os marrons castanhos, camelo e o cinza classico. Entre os tecidos para a nova colecao estao os mais colados ao corpo: veludo, couro e camurca. A decada de 70 tambem ganha destaque com blazers de veludo e polonecks skinny. Entre as pecas-chave para os homens antenados em moda, estao as malhas cardigans, jaquetas casuais e camisas basicas.Moda Infantil Para as criancas a moda surge rica em cores, como castanho avermelhado, framboesa, caqui, banana, tons de azul e cinza. O estilo infantil e descontraido e valoriza as misturas e as roupas em camadas. Pecas em dupla face, com texturas e forros, xadrez, tule, couro e veludos de algodao estarao em alta para as criancas se aquecerem no inverno. A moda feminina para as meninas traz vestidos, pecas em xadrez, brilho, babados, calcoes e saias em camadas. Elas ainda podem esperar pecas com muito brilho, jaquetas de couro, pele falsa, toques metalicos e cores vivas. O vestido de malha continua como uma peca-chave para meninas de todas as idades. Para a moda masculina infantil os destaques sao as jaquetas de esqui e aviador, pecas de malha com capuz, alem dos coletes. As cores em alta para eles consistem nos tons de cinza, na estampa o destaque e a militar e como diferencial surgem dobraduras de origamis.Fonte: http://www.bonde.com.br O outono/inverno pede unhas escuras: marrons cintilantes, cafes, tons de cobre e dourado, alem de tons ousados e diferentes, como roxos, azuis e verdes estao em alta e prometem dominar as maozinhas das mais antenadas. O grande problema e a durabilidade que eles apresentam. Esmaltes escuros parecem se soltar das unhas com muita facilidade, deixando um aspecto feio e descuidado. Se voce nao aguenta mais unhas descascadas e sem brilho, siga as dicas da manicure Regina Celia, do Salao Veronezi Studio, e deixe suas unhas
na moda por mais tempo. "Atividades em que as unhas permanecam muito tempo na agua, como lavar louca e roupa agridem os esmaltes, fazendo com que eles descasquem mais rapido", afirma a especialista. Evitando o contato com produtos quimicos nas horas seguintes a manicure, voce prorroga o efeito 'acabei de sair do salao'. Para que o esmalte nao descasque muito facil, tambem e essencial o uso do extra-brilho. "Alem de deixar as cores mais reluzentes, ele protege as unhas com uma camada fininha. Com extra-brilho ou base os esmaltes escuros ficam mais protegidos, evitando aquela sensacao de estar com esmalte velho na unha" afirma a manicure. E pode esquecer a ideia de que mais de uma camada de esmalte na unha ajuda para que ela descasque facilmente. De acordo com Regina, as camadas duplas ou triplas se fixam muito mais na unha do que somente uma: o cuidado deve ser na hora de passar o esmalte escuro, e preciso passar com bastante uniformidade para nao criar ondas. A qualidade do esmalte tambem interfere muito no tempo que ele permanecera na sua unha. Preste atencao na marca e veja a que tem maior fixacao nas suas unhas, experimentando e, se for o caso, ate anotando num caderno quando o esmalte comecaa descascar ou perder a cor. Cuidado em tirar os excessos de esmaltes dos cantos da unha e caprichar nas cuticulas ajuda o esmalte a ficar por mais tempo na unha. Conversando com a sua manicure, voce pode garantir mais durabilidade e beleza na para as maos. Mas nao se esqueca de, vez ou outra, deixa-las livres de esmaltes. Isso evita os amarelados e o efeito quebradico. Para saber a hora de tirar o esmalte e nao deixar a impressao de desleixo, pense na troca sempre que as unhas apresentarem aqueles descascados nas laterais. Se elas ficaram muito opacas, vale apostar novamente no extra-brilho que deixam uma impressao de unhas feitas na hora.Fonte: http://www.bonde.com.br