thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Hoje e dia 15/05... sabe o que significa?! LANCAMENTO DO DIABLO 3!Bom, but I don't give a fuck! Na verdade, I give a fuck, mas eu tenho que me formar, entao esse jogo sugador de almas humanas vai ter que ficar pra depois (assim como Skyrim, Assassin's Creed e muitos, MUITOS outros). Preciso comprar um videogame... mas eu nem queria o Diablo 3 mesmo! Em "homenagem" a esse lancamento mais do que aguardado, vamos a dica do dia, jovenzitos. Curiosamente e totalmente desprovido de malicia, resolvi encaixar o som da Diablo Swing Orchestra bem nesse dia, hehe. O som dos caras e bem foda, uma mistureba de dark carabaret, burlesco, rock, metal avant-garde, jazz e mais um porrilhao de estilos disseminados em cada musica. Esse som e bem diferente de tudo o que eu ja havia ouvido. Com minha paixao por musicas estranhas e diferentes, foi amor a primeira ouvida! Entao, para marcar esse dia, comemoremos ao som de Voodoo Mon Amour este dia tao esperado. Essa aqui e colocar numa festa e dancar, hein!Artista: Diablo Swing OrchestraEstilo: Dark Cabaret / JazzPais: SueciaDica de Album: Pandora's PinataDica de Som: Voodoo Mon Amour Com Padre Pedro (Paroco) Com meu irmao e amigo Cantor e compositor Alberto Araujo Com meu amigo Claudio Muniz Com Dom Frei Alano, Arcebispo Emerito de NiteroiAgradecimento ao Padre Pedro Pereira, pelo convite.**mais fotos no meu facebook Com Clara Nery, cantora missionaria da Comunidade Divina Luz Com Ramildo, Fundador da Comunidade Divina Luz Agradecimentos a Comunidade Divina Luz pela oportunidade #CONFIRAM MINHA AGENDA QUE FOI ATUALIZADA#ATENCAO AOS NOVOS TELEFONES DE CONTATO PARA SHOWS E PREGACOES"Atraves do Poder da Oracao e tempo de Recomecar, pois Deus tem uma Bencao pra voce. Ele conhece o Teu Amor, que juntos vai Alem do Ceu". Hoje, dia 20 de janeiro, estarei gravando o programa "Manha Viva", na TV - Cancao Nova Dia 31/03 - Grupo de Oracao "Rocha Viva", 20h, Paroquia Sao Judas Tadeu, Rocha, Sao Goncalo.Dia 01/04 - Loja Mana, 16h as 18h, Tarde de Autografos, Lancamento do CD "Estacao Deus", ao lado do Plaza Shopping, em frente a UFF, Niteroi.Dia 03/04 - Festa da Misericordia 2016, Paroquia Nossa Senhora Mae da Divina Providencia, Engenhoca, Niteroi, a partir das 10h. Neste fim de semana, dia 12 de abril, domingo, estarei participando da Festa da Misericordia, na Paroquia Nossa Senhora Mae da Divina Providencia, no Bairro da Engenhoca, Niteroi, RJRua Dom Antonio de Almeida Moraes Jr, 125.Horario das 9h as 18h.Na segunda feira, dia 13 de abril, estarei no Grupo de oracao da Comunidade Divina Luz, na Missao Fonseca, na Alameda Sao Boaventura, as 20h. No domingo e na segunda de Carnaval, estarei participando do Rebanhao de Carnaval, na cidade de Joao Monlevade, MG. Espero por voces la.Bjs. Dia 11 de fevereiro, no Retiro de Carnaval da Comunidade Novo Mana(Nova Iguacu, RJ) Pelo placar de 4 a 1 parece que o jogo foi facil para os Verdes, mas, sabe o ditado "quem nao faz leva?", foi exatamente isso.Os verdes simplesmente nao conseguiam fazer gols. A dupla de ataque, Cardim e Marcello receberam muitas assistencias,
com chances reais de gols, mas pipocaram.A bola simplesmente nao entrava. Em uma dessas chances o Marcello ficou na cara do gol, era so cabecear a bola para dentro do gol, mas cabeceou para fora.Em outra oportunidade o Marcello recebeu uma bola lancada bem de tras e, em vez de chutar encobrindo o goleiro Palinho que se adiantou, ele preferiu esperar outro colega chegar para dar o passe para o gol, mas esperou demais e o colega recebeu a bola em posicao de impedimento.Assim foi durante todo o segundo tempo, com boas assistencias tambem recebidas pelo Cardim e pelo Alan (que fez o unico gol dos vermelhos), sem que os Vermelhos conseguissem ampliar o placar.Realmente a bruxa estava solta para e nao deixou o ataque dos Vermelhos fazerem a festa.Enquanto isso os Verdes so iam faturando e aumentando o placar. Nossos centroavantes Cardim e Marcello precisam reclamar menos com os colegas e fazer o dever de casa, ou seja, gols.Acho que os dois merecem, com sobra, o Trofeu Bola Murcha, pela atuacao nessa partida.A festa dos Verdes ficou por conta da Familia Jordao, o Mazinho fez o primeiro e o Lucas faturou os outros tres.Na segunda partida os Vermelhos, com ajuda dos garotos que entraram, nao deixaram barato e liquidaram a fatura em 3 a 2.O destaque vai para o golaco do Sanches, quando recebeu um lancamento do Cardim na ponta direita e chutou forte, encobrindo o goleiro, mas essa e outra historia.Sabadao encerrado no velho e bom estilo Aravet de ser "Rola Bola, Papo e Gole", ao sabor de um cozido de moela servido pelo colega Gilsao.Sabado que vem tem mais.Boa semana a todos.Foto dos TimesSumula Relacao dos Times e Placar das duas partidas. Gols do Jogo 2Ordem de Chegada Galeria de Fotos No Bar, molho de Moela servido pelo Gilsao
Mesmo com o feriado da Sesta Feira da Paixao, a bola rolou no gramado da Aravet, com duas partidas e muitos convidados, a maioria pelo nosso presidente Cardim.Neste sabado nao valeram as regras do Livro de Ouro nem a antiguidade, os times foram formados pela ordem de chegada dos atletas.A primeira partida foi vencida pelos Vermelhos por 3 a 1, com gos do Danilo aos 17" e aos 28" e do Liminha aos 24". Os Verdes diminuiram com um gol do Marcello aos 15".Registre-se a grande quantidades de gols perdidos pelo C99, Cardim e as furadas espetaculares do Sidi.No Segundo jogo o placar terminou empate em 4 a 4, com 2 gols do Tete, um do Joao Cv e um do Rodrigo, irmao do Junior.Para os Vermelhos marcaram o Danilo, o Gabriel Cv e o Leandro Cv por duas vezes, fechando o placar da segunda partida.Boa semana a todos. Foto dos TimesSumula Galeria do Fotos Hoje, embora a casa nao estivesse cheia como sabado passado, tivemos tambem duas partidas. Foram jogados dois tempos de 40 minutos e consideramos o primeiro tempo como primeira partida e o segundo tempo como segunda partida.Portando, a primeira partida terminou empatada em 4x4 com gols do Time Verde do Gugu aos 11" e aos 21", com Cardim aos 27" e com Mazinho aos 35".Para os Vermelhos marcaram o Jeffersom aos 7", o Sidi aos 13", e o Lucas Jordao aos 30", fechando com o Brasil aos 40".Na segunda partida os Verdes nao viram a cor da bola, a nao ser pelo golzinho do Mazinho aos 67" pois os Vermelhos detonaram, com o Gerson aos 55", com o Lucas Jordao aos 60" e aos 66" e com o Brasil aos 65 e aos 67".O duro foi ter que aguentar o Brasil, depois de tres gols nas duas partidas, mas, para o que viria a seguir isso foi tarefa facil pois ele foi para o borralho da churrasqueira e mandou ver, ja que o Nobre Araveteano, hoje residente em Belo Horizonte, Celio Ferreira, nos brindou com algumas Picanhas, Maminhas e Costelinhas de primeira qualidade, que o Brasil churrasqueou e serviu aos colegas.Obrigado Celio Ferreira, pela honra da visita e pelo agrado.Nao podemos deixar de atender ao pedido do novico Jeferson, que fez questao que registrassemos seu novo visual, um "bigodon" pra la de marrento, a la Don Diego de Las Vegas, que pode ser conferido na galeria de fotos.Boa semana a todos.Fotos dos TimesSumula Jogo 1Jogo 1 e Jogo 2 Ordem de Chegada. Galelria de Fotos Sidney Brasil. Crespo e Mazinho. Rasman, da Cruz, Celio Ferreira e Cardim. Celio Ferreira, Eugenio e Saldanha. Crespo. Ramatis.Alan, Jeferson e seu estiloso Bigodon. Lima. Tassiop e Eliano.Bruno Carvalho. Prezados,Solicitamos que os senhores verifiquem o tamanho da camisa na relacao abaixo para que possamos efetuar o pedido a confeccao.Caso nao concorde com o Tamanho, favor encaminhar e-mail para "rasmanf@gmail" , ou para o Zap da "Familia Aravet", o mais rapido possivel, para fecharmos o pedido. Lembramos que e uma camisa Polo, com Gola, de Passeio.Nao e Uniforme de Jogo. Atleta Tamanho Adailton de
Souza Machado M Alvaro Rafael de Oliveira G Elfidio Amir de Souza Dias GG Armando Esteves Ferreira G Jose Antonio Arouca Morais G Benone de Sousa Bento G Joao Bosco de Menezes G Sidney Silva Brasil G Fred Tome G Eduardo Rodrigues Cardim G Cidmauro Lima G Raimundo da Cruz Costa M Daury Felisberto de Souza GG Wirandy Nunes de Lucena G Eli do Bomfim G Antonio Eugenio Teixeira Feitosa M Clareovaldo Jose Arruda Franco GG Gerlan Teixeira Fonseca G Jose Gil Soares de Morais GG Helio de Azevedo Henriques G Jose Airton de Brito GG Adailton de S. Machado Junior G Mauricio Cesar da Silva G Jose Moura da Silva G Orizomarden Corado Lustosa G Getulio Martins Padilha GG Thiago Ramos de Souza M Ramatis Soares Pereira M Rasman Ramos Fernandes M Reinaldo Sebastiao de Souza GG Delcio Taques Saldanha M Jose Esoaldo Sanches Cruz GG Tassio Erlange C. da Costa M Ubirajara F. de S Teixeira G Marcelino Nascimento Araujo M Jose Santacruz Paim M
TEMPORADA 2017Com clube reformado e duas partidas, iniciamos a temporada 2017 em grande estilo, muitos convidados e retorno de colegas ausentes como o Jairo que jogou e o Dino que comeca sabado que vem.Embora os Verdes questionassem que estavam mais fracos, o que se viu foi um jogo equilibrado, com o meio campo dominado pelos Verdes mas faltaram as finalizacoes e por isso os Verdes nao fizeram os gols necessarios para sairem vitoriosos, enquanto os Vermelhos se deram bem numa saida de bola errada da zaga dos Vermelhos, roubada pelo Danilo que converteu, e depois um gol do Rasman com assistencia do Danilo e por fim um golaco do Helio que levou a bola pela lateral direita, deu um come no Gilsao ja na zaga e meteu no cantinho do goleiro, fechando os 03 gols dos Vermelhos.Ressalta-se que os vermelhos perderam 03 chances claras de gols com o artilheiro C99, que falhou nas finalizacoes, o que poderia ter dado um placar dilatado em favor dos Vermelhos.Assim o placar da primeira partida do ano terminou com vitoria dos Vermelhos por 3 x2.A segunda partida empatou em 1x1.Boa semana a todos Foto dos Times Sumula do JogoJogo 1Jogo 1 e Jogo 2 Galeria de Fotos Jairo e Cardim Colega efetivado neste sabado. 18/03/2017 - Vermelhos 8 x 4 VerdesNeste sabado embora o tempo no campo estivesse perfeito com tempo bom, parecia que ia cair um diluvio. Mas tempo colaborou e a bola rolou sem percalcos.Correndo por fora, o Sanches, que nao jogou, trouxe o prometido guisado de vitelo, feito por ele, que nao sobrou nem para rapar a panela.Quanto ao jogo, o placar terminou em 8 a 4 para os Verdes. Os Vermelhos marcaram com o Marcos Eirado que faturou 3, o Cardim 2, o Jefferson Cv 2 e o Gerson 1. Os gols dos Vermelhos foram marcados por Brasil 1, Lucas Jordao 2 e Mazinho 1.Nao podemos deixar de registrar que o Junior perdeu um penalti. O garoto se armou todo, ajeitou e mandou na trave, o que seria o nono gol dos Vermelhos.Para finalizar o sabadao, a ordem era saborear o guisado patrocinado pelo Sanches, no velho e bom estilo Aravet de ser, Rola Bola, Papo e Gole, enquanto caia um temporal que ja estava se formando enquanto o jogo rolava.Boa semana a todos.Foto dos TimesSumulaGaleria de Fotos Sanches e o Guisado. O Gramado Teus. Gilsao, o arbitro e o Mazinho. Alan e Tete Sidney e Lima Brasil Sidney e Graciel Lucas JordaoCardim e Mazinho AmirAlvaro, Da cruz. Cidmauro e Mazinho. Junior preparando para bater e errar o penalti. Do Guisado patrocinado pelo Sanches ..... so ficou o fundo da panela. O tempo. Neste sabado tivemoscasa cheia.Com quatro times completos, experimentamos fazer duas peladas de dois tempos de 20 minutos cada. Acho que aexperiencia foi boa e podera ser aprimorada se conseguirmos comecar a primeirapartida no horario estipulado, qual seja, 16:00 horas, assim poderemos fazer aspartidas com tempos de 25 minutos, ideal para o sabadao.Neste sabado tambemtivemos muitas criancas, filhos, sobrinhos e netos de Araveteanos. A gurizadaestava por todos os lados, como
nunca se viu na Aravet. Vieram a netinha do Didi, o Thiaguinho, neto do Daury, a Isadora, filha do Ramatis e o Caio, filho do Veloso, alem de outras criancas que estavam no clube.Quanto aos jogos, aprimeira partida, disputadissima, fechou em 2 a 2, com um penalti perdido peloDanilo que jogou pelos Verdes. Os Verdes abriram o placar aos 7" com o Lucas Jordao, os Vermelhos empataram aos 17" com Junior. A virada dos Vermelhos aconteceu aos 23" com gol de cabeca do Brasil e aos 28" os Verdes empataram com o gol do Cardim, lembrando que a partida teve dois tempos de 20 minutos cada..A segunda partida osVerdes ganharam por 4 a 1 com 03 gols do Gerson Cv e um do Leandro Cv, enquanto osVerdes marcaram com o Rangel Cv.Nao podemos deixar dedivulgar que o nosso veteranissimo Franco, foi homenageado no Iate Clube deBrasilia, por ter fundado a Pelada dos Veteranos, que completou 20 anos no dia23 de marco de 2017 e acontece todas as quintas-feiras.Os registrosfotograficos podem ser vistos na Galeriade Imagens.Boa semana a todos. Foto dos TimesSumula Gols e CartoesLista de PresencaConvidados Placar da Segunda Partida Galeria de Fotos Saldanha e Junior Paulinho Danilo se desculpando por ter perdido o penalti Homenagem recebido pelo Franco por 20 anos da Pelada dos Veteranos no Iate Clube de Brasilia. Daury e o Neto Thiaguinho Didi e a Neta.Ramatis e a filha Isadora. Isadora, filha do Ramatis e cos meninos do clube e o Thiaguinho.. China e Veloso China e SaldanhaO Tempo.
Pelada Cancelada.Neste sabado, bem que o presidente tentou ativar a galera, mas nao deu jeito, as 16:30 ele postou no grupos a suspensao da pelada.A culpa foi do mau tempo, embora nao estivesse chovendo no campo, chovia por todo o DF, o que impossibilitou o deslocamento do pessoal. Resultado, pelada cancelada. Mas sabado que vem nao faltem.Abracos a todos. Neste sabado os Verdes nao tomaram conhecimento dos Vermelhos. Alem do otimo posicionamento e dominio nas jogadas de meio e avanco pelas laterais, os Verdes erraram pouco, anulando as jogadas de ataque dos Vermelhos e chegando com facilidade ao gol adversario.O dominio dos Verdes perdurou por todo o tempo de jogo, embora o placar nao reflita a realidade da atuacao dos Verdes, haja vista a quantidade de gols perdidos pelos atacantes Verdes, principalmente pelo Gerson e o novinho Jefferson.No primeiro tempo os erros dos atacantes dos Verdes foram muitos, em chances reais de gols, mas no segundo tempo aproveitaram melhor as assistencia e conseguiram um belo placar para os Verdes, para o desespero do centroavante dos Vermelhos , o C99, que infernizou os colegas do seu time com tantas reclamacoes.Assim os gols dos Verdes foram marcados porSegundo os comentarios dos colegas, o destaque do jogo foi o Rasman que, jogando pelo meio, caindo pela esquerda, fez belas assistencias (nem todas convertidas pelos atacantes), errou pouco e manteve qualidade no posicionamento e nos passes.Boa semana a todos. Sumula 11/07/2017 Duas PeladasCom tempo bom e gramado aparado, neste sabado tivemos duas partidas, a primeira vencida pelos Verdes por 5 a 1 e a segunda vencida pelos Vermelhos por 7 a 1.O destaque foi a visita do Rildo, araveteano antigo que andava sumido e veio nos prestigiar, com promessas de quem vai voltar aos gramados.Que assim seja, estamos aguardando para ver se o amigo continua aquele centroavante rompedor de anos atras. Tambem nao podemos de deixar de registrar a volta do Jairo aos gramados em grande estilo, magrinho e voando em campo.Boa semana a todos.Sumula Gols e Cartoes da Primeira Partida Galeria de Fotos Jairo Rildo To cansada de me levantar,eu quero cair e no chao permanecer ate eu morrer.Eu naum aguento mais esse mundo,eu quero ir embora e me esquecer de todos.Preciso de ajuda,mas ninguem e capaz de me ajudar.Eu quero caminhar sem chegar a lugar algum. Eu quero entrar no meu mundo e por la viver minha vida solitaria.Sorriso.Pq tu es tao falso?Pq engana,pq deprime,pq destroi?Texto enviado pela minha amiga Jessica Santos Quero sumir.Quero ir pra nunca mais voltar.Quero me esconder da dor.Quero matar oq esta me matando. Quero reconstruir a minha face.Quero remendar meu coracao.Quero aprender a andar nos trilhos certos.Quero olhar para o novo ceu.Quero sorrir com quem um dia chorou comigo.Quero aliviar a dor de quem tem a vida pior doq a minha.Quero estourar a corrente que me enforca.Quero apagar a brasa que me queima.Quero sair da paralisia de sono.Quero parar de girar na cama a noite toda.Quero dormir sem medo. Quero q as minhas lagrimas sequem antes de molhar minha fronha.Quero ter um bom motivo para seguir em frente.Quero me
libertar,LIBERTE-ME.Quero sair desse mundo escuro.Quero que minha alma seja costurada novamente em meu corpo.Quero apagar o fogo com minhas lagrimas.Quero te convencer com minhas palavras.Quero te excitar com o meu toque.Quero viver loucamente e naum ser louca o suficiente para cometer loucuras!Texto enviado pela minha amiga Jessica Santos
e o primeiro e nem o ultimo.Apenas sinta.Ela vai te enlouquecer.Ela vai te fazer chorar.Ela voltou.Talvez ela nunca tenha ido embora.Pq vc a acalmou?Ela esta do teu lado,na tua frente,na tua mente,no teu coracao.Liberte-a.Ela voltou.Ela quer a liberdade.Diga adeus a ela.Texto enviado pela minha amiga Jessica Santos
Cada foto foi recortada do lado esquerdo e direito para depois ser encaixada em seu devido lugar.Em seguida a partir do mapa criado tambem por Marc Ferrez, montamos o trecho do lado direito e do lado esquerdo seguindo as proporcoes dadas no livro.Finalmente preenchemos os espacos entre as edificacoes e criamos o arquivo final.Fotos da montagem do Diorama:Na montagem percebemos que a lateral deveria ser preenchida para que ao caminhar as pessoas tivesssem uma nocao de continuidade. Criamos entao a partir da foto frontal uma outra fachada distorcendo o predio para que os angulos concidissem com a pequena profundidade que as fotos mostravam nas esquinas.Fotos da exposicao:
campo de batalha. A linha que sempre primou pelo realismo nao deixou por menos nesta nova edicao, chamando um verdadeiro Tier 1 Operator para contribuir na criacao do jogo.A campanha single player explorara duas perspectivas da guerra: as missoes Tier 1 e as Big Military. Enquanto as partidas multiplayer tambem devem ser empolgantes visto que foram tratadas pela DICE, a mesma empresa por tras dos jogos da franquia Battlefield.
de uma crise nacional para ganhar dinheiro. Desta vez, no entanto, o pais em crise e a Venezuela, assolada por disputas entre companhias de petroleo e um ditador intransigente.A formula da franquia nao mudou o jogo continua baseado nos combates e guerrilhas. Contudo, as adicoes em relacao ao seu antecessor sao inumeras, aumentando significativamente o leque de possibilidades. A proposta do game, assim como diversos outros titulos do genero, e proporcionar a liberdade de escolher como e quando realizar as missoes e quais delas aceitar.Entre as maiores mudancas na serie estao: a habilidade de nadar e escalar locais altos (inclusive helicopteros), a necessidade de realizar um minigame para roubar os veiculos e a possibilidade de destruir grande parte dos cenarios, que estao consideravelmente maiores. A destruicao dos cenarios demonstra a grandiosidade e realismo dos graficos e fisicas, suportados pela engine Havok 3.0. Informacoes:Ano de Lancamento: 2008Compactacao: WinRARIdioma: InglesFormato: .ISOPadrao: NTSCMidia: DVD Download#1:Parte 01 - Parte 02 - Parte 03 - Parte 04 - Parte 05Parte 06 - Parte 07 - Parte 08 - Parte 09 - Parte 10Parte 11 - Parte 12 - Parte 13 - Parte 14 - Parte 15Parte 16 - Parte 17 - Parte 18 - Parte 19 - Parte 20Parte 21 - Parte 22 - Parte 23 - Parte 24 - Parte 25Parte 26 - Parte 27 - Parte 28 - Parte 29 - Parte 30SFV Download#2:Parte 01 - Parte 02 - Parte 03 - Parte 04 - Parte 05Parte 06 - Parte 07 - Parte 08 - Parte 09 - Parte 10Parte 11 - Parte 12 - Parte 13 - Parte 14 - Parte 15Parte 16 - Parte 17 - Parte 18 - Parte 19 - Parte 20Parte 21 - Parte 22 - Parte 23 - Parte 24 - Parte 25Parte 26 - Parte 27 - Parte 28 - Parte 29 - Parte 30SFV=
Embutidos (mortadela, presunto, salame) devem ser evitados.35. Enlatados sao ricos em sodio; por isso, prefira os alimentos naturais.36. Manteiga, creme de leite, chantilly, massa podre sao ricos em calorias e colesterol. Evite-os.37. Queijos amarelos (mussarela, provolone, prato, parmesao) devem ser evitados.38. De preferencia aos queijos brancos como o de minas, frescal, ricota e cottage.39. Evite as preparacoes gratinadas.40. De preferencia aos alimentos desnatados como leite e iogurtes.41. Se nao tem boa aceitacao ao leite desnatado, fique com o semidesnatado.42. Evite chocolates, inclusive o diet.43. Ingira alimentos ricos em fibras como legumes, verduras e frutas.44. Consuma maca, pera, uva com a casca.45. Pizza prefira as menos caloricas como de escarola, rucula, mussarela. Mas fique somente na primeira fatia.46. Tomate seco, por ser conservado em oleo, deve ser evitado.47. Bebidas alcoolicas sao caloricas. Consuma esporadicamente e em pequena quantidade.48. Uma taca de vinho diariamente faz bem para a saude. Mas nada adiantara se nao tem o habito da boa alimentacao e e sedentario.49. Em barzinhos evite os petiscos como amendoim, batata frita, castanha de caju, carne seca ou salgadinhos.50. Evite os fast-food. Os alimentos servidos sao normalmente ricos em gorduras.51. Se nao tiver saida, prefira uma unidade de cheeseburguer, refrigerante light e batata frita pequena. Dispense a sobremesa.52. Em restaurantes por quilo, passe primeiro por todas as opcoes antes de escolher os alimentos. Isso evitara exageros.53. Para a sobremesa, prefira frutas da epoca.54. Evite sorvetes de massa. Opte pelo picole de fruta.55. Em sorveteria por quilo, prefira os sorvetes de frutas. Passe reto pelas coberturas e chantilly.56. Nunca va ao supermercado com fome. Va sempre apos uma refeicao. Isso evitara pegar balas, chocolates e salgadinhos.57. Nao compre alimentos que devem ser evitados.58. Compare os rotulos dos alimentos e verifique se os light e diet sao menos caloricos. Nem sempre isso e verdade.59. Nunca acumule a fome. Por isso deixe na geladeira legumes picados (cenoura, pepino, salsao) e gelatina diet. Eles nao prejudicarao o seu emagrecimento.E, por fim, vale essa dica:60. Movimente-se!! Voce nao precisa ir a academia! Caminhar 3 vezes por semana pelo bairro, por 40 minutos cada sessao, ira ajuda-lo a ter mais saude!Fonte: Vila MulherTexto tirado do http://www.magraemergente.com/qualidade-de-vida/60-dicas-de-alimentacao-saudavel/