Ontem comi um macarrao que so tem 10 calorias em 200g !! Como assim, ne?!Na verdade, e um produto feito de uma batata japonesa, a Konjac, em formato de macarrao. Ele pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, pelos seguintes nomes: itokonnyaku, shirataki, konnyaku, macarrao konjac ou miracle noodle (macarrao instananeo milagroso).E vendido em embalagens de 200g (como na foto abaixo) e custa aproximadamente R$ 10,00.Alem do baixo valor calorico, este macarrao tem glucomannan, uma fibra que promove saciedade. Seu sabor e neutro, por isso e importante caprichar nos temperos naturais para ficar saboroso.Para prepara-lo deixe cozinha-lo por 3 minutos em agua fervente e em seguida acrescente os ingredientes de sua preferencia. Como por exemplo:opcao 1 > brocolis americana + frango + alho + curryopcao 2 > cenoura em tirinhas + alcatra cortada em tiras + champignon fatiado + alho + shoyo lightopcao 3 > molho pesto + folhas de manjericao + tomate cereja + azeite extra virgemBom apetite ! Cabelos secos, sem brilho, quebradicos, ou muito oleosos, ou pior caindo !! Se identificou com alguma dessas situacoes?! Voce sabia que a sua alimentacao interfere na saude dos seuscabelos?! Existem alimentos viloes dos cabelos lindos e saudaveis. Saoeles: o acucar, os carboidratos refinados(massas, biscoitos recheados, paes branco ..) e o alcool. Esses alimentos sao absorvidos rapidamente pelo nossoorganismo, elevando os niveis de insulina no sangue, desequilibrando algunshormonios, promovendo assim, efeitos negativos sobre os foliculos capilares.Alem deles, devemos evitar o consumo de chas preto, mate ede cafe, pois interferem na absorcao de alguns minerais, como o ferro,necessario para o crescimento do cabelo. Semana que vem, citarei os alimentos fundamentais para a boasaude dos cabelos. Nao percam! O inverno esta chegando e este e um otimo motivo para consumirmos sopas. Oideal e prepara-las com ingredientes naturais, evitando creme de leite, queijose carnes gordas. Fuja das sopas prontas! Elas sao cheias de conservantes e aditivos quimicos que atrapalham o emagrecimento, aumentampressao arterial e podem provocar cancer. Separei algumas receitas, quentinhas, gostosas e saudaveis para nosaquecermos e mantermos a boa forma nos dias mais frios.Sopa de aboboracom gengibre12 kg de Abobora Gengibre a gosto500 ml de agua filtrada1 colher de sopa de oleo de canola1 dente de alho picado12 cebola descascada e picada Sal marinho a gostoModo de preparo: Numa panela, refogue o alho e a cebola no oleo,acrescente a abobora, o gengibre e a agua. Deixe cozinhar em fogo medio. Quandoa abobora estiver macia, desligue o fogo. Leve a preparacao para o liquidificadore bata ate que a mistura fique homogenea ou se preferir use um mix e bata napropria panela. Sirva quente.Dica: Na hora de servir, acrescente um fio de azeite ou 1 colher desobremesa de requeijao light no seu prato.Sopa demandioquinha com agriao2 mandioquinhas pequenas1 maco de agriao12 cebola picada1 dente de alho picadoSal marinho a gosto500 ml de agua filtrada1 colher de sopa de oleo de girassolModo de preparo: Refogue a cebola e o alho no oleo, acrescente asmandioquinhas e a agua, deixe cozinhar ate que a mandioquinha esteja macia.Leve ao liquidificador e bata ate que fique homogenea. Retorne a sopa para