A historia deJoseph Pilates...Joe, como erachamado, nasceu em 1880, na Alemanha. Passou sua infancia muito doente. Sofriade asma, raquitismo e febre reumatica. Com medo de passar o resto de seus diasem uma cadeira de rodas, Joseph se dedicou a ficar tao forte como fossehumanamente possivel.Joe se recuperou echegou a adolescencia estudando e dominando diversos esportes como esqui, boxe,mergulho e musculacao. Aos 14 anos, estava em tao boa forma fisica que feztrabalhos como modelo de livros de anatomia.Em 1912 foi para aInglaterra e ganhou a vida com trabalhos que exigiam condicionamento fisico.Era acrobata circense, boxeador e instrutor de autodefesa de detetivesingleses. Quando se instalou a Primeira Guerra Mundial, devido a suanacionalidade, Joseph foi exilado nos campos de Lancaster. Durante esse periodotrabalhou auxiliando os demais prisioneiros. Era uma especie de medico,parecia-lhe natural cuidar da saude dos demais e ensinou-os a entrar em forma.Neste momento surgiram os primeiros aparelhos! Retirando as molas das camas efixando-as nas paredes acima delas, os pacientes podiam exercitar-se mesmodeitados nelas.Depois da guerra,voltou para a Alemanha, continuou seus estudos em fisiologia, anatomia emedicina oriental. Foi uma das primeiras pessoas a ter uma visao holistica docorpo humano. Citava muitas vezes: nem muito, nem tao pouco. Acreditava quemuitas de nossas dores fisicas e mentais eram devido ao ritmo excessivamenteacelerado que as pessoas levam no dia-a-dia.Desenvolveu umsistema complexo e integrado de exercicios fisicos que ele proprio denominou deCONTROLOGIA. Esta se tornou parte fundamental do treinamento e reabilitacao,que consiste no uso da mente para controlar o musculo. Em 1926 decidiuemigrar para os Estados Unidos. No navio que o levou para Nova Iorque conheceua mulher que seria sua futura esposa, uma enfermeira chamada Clara. Poucodepois de chegar a Nova Iorque, Joe abriu seu primeiro estudio na OitavaAvenida. Nao se sabe muito como foi no comeco, mas em 1940 ele comecou a ficarfamoso entre os bailarinos da cidade. Em 1964, o jornal New York Herald Tribunedizia: nas aulas de danca de todo Pais, centenas de jovens praticamdiariamente um exercicio que conhecem pelo nome de Pilates, mesmo que naosaibam que a palavra se escreve com P maiuscula, e que corresponde ao nome deum homem que vive e respira.Em 1966 ocorreu umincendio no seu estudio e Joseph, tentando salvar seus arquivos e equipamentos,caiu atraves do piso queimado sustentando-se em uma viga ate ser resgatadopelos bombeiros. Faleceu no ano seguinte, no dia 9 de Outubro de 1967, aos 87anos. Ha duas versoes para sua morte. Uma em que foi de enfisema pulmonar porconsequencia do incendio, onde inalou gazes toxicos; e outra por ser amante decharutos e Whisky.Mas o que importa,e que Joseph revolucionou a era em que viveu. Ele estava seguro de que seusconhecimentos estavam 50 anos adiantados em relacao a sua epoca. O tempoconfirmou a verdade de suas afirmacoes, nao e mesmo? E continuamos com os exercicios do Mat Pilates Classico....Dia 4 - One leg circle!!!Dia 5 - Rolling BackDia 6 - One leg Stretch e Dia 7 - Double legs stretchDia 8 - Spine Stretch Voce sabia que oMetodo Pilates pode ser otimo aliado aos praticantes de artes marciais?Em muitasmodalidades de lutas encontramos os termos: Mente, corpo, concentracao,