Boa tarde Galerinha....Na terca-feira (12/02/2013) estava vendo o Jornal SPTV na Rede Globo e passou uma reportagem muito interessante sobre ajuda para quem quer largar o cigarro.Todos nos fumantes (isso mesmo nos, pois tambem sou fumante), sabemos que faz mal o cigarro, porem o vicio e muito forte e exige muita das gente parar de fumar. Alguns fumantes ate tem vontade de parar, mas lhe dar com os sintomas e realmente muito dificil e dolorido muitas vezes.Porem essa reportagem mostrou que a UNIFESP em Sao Paulo ajuda os fumantes a se tornarem ex-fumantes....Mas nao se esqueca... Parar de fumar e dificil mesmo, mas tem que ter muitaaaaaa forca de vontade.Leia a reportagem a baixo para maiores informacoes: "Quem deseja parar de fumar e precisa de um incentivo, pode procurar tratamento gratuito no ambulatorio da Universidade Federal de Sao Paulo (Unifesp), na Zona Sul da capital paulista. Para passar por uma avaliacao inicial e preciso agendar uma consulta por telefone. (Confira contatos abaixo) O centro de reabilitacao PrevFumo e o primeiro do pais a tratar o tabagismo. O tratamento dura, em media, de tres a cinco meses. Mais de 16 mil pessoas ja foram atendidas desde a fundacao do centro de reabilitacao, em 1990. Os atendimentos sao realizados em grupo ou individualmente por uma equipe formada por medicos, fisioterapeutas e psicologos. Para participar do grupo nao e necessario encaminhamento medico. O paciente recebe uma avaliacao medica e exames para indicacao do tratamento e da medicacao. Geralmente, o tratamento ocorre com remedios, para reposicao de nicotina, associados com terapia. Apos a triagem, o paciente costuma esperar entre 10 e 15 dias para iniciar o atendimento. Inicialmente, as sessoes, de 75 minutos, acontecem uma vez por semana, durante um mes. De acordo com dados do Ministerio da Saude, 200 mil fumantes morrem por ano no Brasil. No pais, ha cerca de 25 milhoes de fumantes. Segundo a Organizacao Mundial da Saude (OMS), mais de 5,6 milhoes de pessoas morrem por ano devido ao tabagismo. Entre as vitimas, 600 mil sao fumantes passivos, que ficam expostos a fumaca do cigarro." PrevFumo Endereco: Rua dos Acores, 310, no Jardim Luzitania. Horarios: Segunda a sexta-feira, das 8h as 16h. Telefones: 5904-8046 ou 5904-8052.Forte site: http://g1.globo.com/sao-paulo/noticia/2013/02/unifesp-oferece-tratamento-gratuito-contra-o-tabagismo-em-sp.html 2. RaivaEncontre maneiras saudaveis para descarregar sua raiva. Tente lidar com a situacao o mais rapido possivel e livre-se dela o quanto antes. Falesobre seus problemas com sua familia e amigos ou escreva em seu diario. O importante e que voce nao cometa o erro detentarresolver o problema com um cigarro. Por duas razoes: voce estara fazendo mal a sua saude e nao teraresolvido a frustracao de qualquer forma.Pode ser que nao possamos controlar o que acontece a nossa volta, mas podemos, sim, controlar nossas respostas a essesacontecimentos.Entenda que ninguem tem o poder de afetar suas emocoes com o seu proprio consentimento. E voce quem controlaseu imaginario, para melhor oupara pior. eu to tentando largar o cigarroeu to tentando remar meu barcoeu to tentando armar um barracoeu to tentando nao cair no buraco eu to tentando tirar o atraso eu to tentando te