Meditacao TranscendentalPsicologa e Parapsicologa Cida SantosPraia de Botafogo 324/70321 3041 472021984046263www.psicologacidasantos.com/A vida atual e a nossa preocupacao com a sobrevivencia diaria nos levam a uma agitacao e a um alto nivel de exigencia que acelera nossas ondas cerebrais, provocando ansiedade e estresse, que nos distancia de DEUS. Pois para fazermos essa conexao direta, precisamos entender que o universo pulsa a 10.7 ciclos (aproximadamente) e se nos mantermos no nivel beta (21 ciclos por segundo) nao sintonizaremos com o criador.Para equilibrarmos e harmonizarmos as ondas cerebrais para o estado Alfa (estado de relaxamento), onde encontramos o estado de tranquilidade e de PAZ, temos que buscar o estado de equilibrio da mente atraves de relaxamentos diarios.Quando estamos muito estressados podemos causar danos enormes a nossa saude, ficando propensos a doencas cardiacas, falta de memoria, cansaco fisico e mental, perda da libido, mau humor e muitas outras doencas relacionadas com a ansiedade.Pare por alguns momentos durante o seu dia para fazer um pequeno relaxamento e tera muito mais eficiencia em todas as areas da sua vida.Ao relaxar-se, sua atividade cerebral baixa das ondas Beta para as ondas Alfa, que sao ondas mais lentas abaixo de 21 ciclos por segundo. Quanto mais praticamos, mais aumentamos a profundidade do nosso relaxamento e, consequentemente, obtemos maiores beneficios.Sua consciencia interna se expande. Sua energia comeca a fluir e a ansiedade desaparece. Voce experimenta uma sensacao de paz e bem-estar que aumenta a cada exercicio.Sao inumeros os Beneficios da meditacao para sua saude:1) Regula o ritmo respiratorio. E o ritmo cardiaco.2) Aumenta o fluxo de sangue para as celulas.3) Reduz o nivel do hormonio cortisol, principal responsavel pela morte de neuronios.4) Permite niveis profundos de relaxamento e bem-estar.5) Excelente terapia para pessoas com pressao alta.6) Reduz muito a ansiedade e o estresse (estima-se que 50% de todas as doencas devem-se ao alto nivel de estresse).7) Baixa a tensao muscular (diminui qualquer dor devido a tensao muscular).8) Aumenta a autoconfianca e o prazer de viver.9) Aumenta a producao de serotonina e endorfinas que influenciam no bom humor e alegria de viver (baixos niveis de serotonina estao associados com depressao, obesidade, insonia e dor de cabeca).10) Ajudam em doencas cronicas como alergias, artrite, dor de cabeca, etc.11) Reduz a tensao pre-menstrual.12) Ajuda na recuperacao pos-operatoria e em qualquer momento que se precise de respostas do seu corpo para melhorar. Aguardem o artigo "Curando seu corpo".13) Aumenta o sistema imunologico.14) Os relaxamentos mentais ajudam a resolver neuroses, medos e conflitos emocionais.15) Aumentam o nivel do Hormonio HGH e DHEA, vitais para a saude humana.16) Regula todos os hormonios.Alem da saude os beneficios dos relaxamentos sao inumeros.Conforme escrevi em varios artigos anteriores, o relaxamento e a base para se conseguirmos sucesso em todas as areas, seja amorosa, profissional ou financeira.Ao relaxarmos temos uma alteracao no estado de consciencia que nos sintoniza com todo o universo e com todos os outros seres. Dessa forma, atraves da sincronicidade, atraimos, de acordo com a "lei da atracao", o que estamos desejando intensamente em nossos coracoes.Nesse nivel profundo de relaxamente, onde estamos na mesma frequencia com o TODO,