O cloreto de magnesio funciona como um suplemento alimentar cheio de beneficios para a saude, que nos ajuda a manter o corpo jovem e vigorante, alem de colaborar no combate e prevencao de muitas infeccoes. Este composto e realmente util e benefico para todas as idades, ainda que como principio ativo tambem apresente algumas contraindicacoes importantes que devem ser consideradas.O cloreto de magnesio esta composto por cloro e magnesio, que oferecem muitos beneficios para a saude e para a beleza. Na verdade, este composto tem sido utilizado com fins industriais, alem de tambem ser muito utilizado com fins medicinais.O magnesio tem sido cada vez mais reconhecido por atletas e por pessoas comuns pela sua importancia nutricional. Ha uma ampla gama de beneficios do magnesio para o corpo humano, de modo que uma deficiencia do mineral e bastante prejudicial.Alimentos com magnesio sao abundantes, sendo que obter niveis adequados desse mineral nao e dificil se houver vontade. No caso de quaisquer impedimentos, ou de necessidade de obter niveis especialmente elevados, ha a possibilidade de tomar suplementos de magnesio.O magnesio e essencial para manter a regularidade dos batimentos cardiacos. Esse e, entre os beneficios do magnesio, provavelmente o mais essencial, pois sem o mesmo o coracao sofre pela falta de ritmo, o que pode ter serias consequencias.Alem disso, o magnesio reconhecidamente protege o coracao do estresse muscular, alem de colaborar para o controle da pressao arterial. Todos esses fatores fazem do magnesio um mineral essencial para o sistema cardiovascular.Outra propriedade do magnesio e o seu envolvimento na manutencao da densidade ossea adequada. Essa funcao e extremamente importante para criancas e adolescentes, cujo crescimento adequado depende da densidade correta dos ossos. Para os adultos e idosos, porem, as propriedades do magnesio sao excelentes para manter os ossos saudaveis ao longo da vida.Os beneficios do magnesio para a nutricao se dao atraves do seu papel na absorcao de outros nutrientes. Minerais como sodio, calcio, potassio e fosforo, bem como muitas vitaminas, sao melhor absorvidos quando o corpo esta bem suprido de magnesio.Esse beneficio pode ser atribuido a capacidade do magnesio de ativar diversas enzimas, substancias necessarias para a quebra dos nutrientes durante a digestao. Dessa forma, a ingestao adequada de magnesio cria um efeito benefico em cadeia sobre a nutricao em geral.Ja que o magnesio atua como mediador em muitos processos digestivos, esse mineral evita problemas como indigestao, dores abdominais, vomitos, gases e constipacao. Esse e um dos mais conhecidos beneficios do magnesio, que e amplamente utilizado em virtude de suas propriedades laxantes.Uma das funcoes do magnesio e regular a reacao da insulina aos niveis de acucar no sangue, colaborando para manter esses niveis sob controle e razoavelmente constantes. Alem disso, o magnesio torna as celulas mais sensiveis a insulina, de modo que esse aspecto do metabolismo e fortemente beneficiado. Por esse motivo, o magnesio e extremamente indicado para a prevencao do diabetes e para o tratamento da doenca.Manter bons niveis de magnesio proporciona prevencao e alivio de diversos problemas de saude mental e nervosa. A ansiedade e o estresse, bem como ataques de panico ou de