Cansado de fazer dieta todos os dias e nao obter o resultado desejado? Entao confira essa nova descoberta e livre-se dos quilinhos extras sem grandes sacrificios.Uma descoberta e tanto!Pesquisadores da Universidade de Manchester, na Inglaterra, encontraram a solucao para quem nao consegue seguir as dietas tradicionais. Eles garantem que fechar a boca apenas dois dias por semana permite eliminar ate 3 quilos.A fomula magica: voce escolhe dois dias consecutivos para fazer a dieta. E, nos outros cinco, pode comer normalmente. Pizza, lanches e doces estao totalmente liberados!Quer mais? Controlar-se durante esses dois dias ainda fortalece os musculos e turbina as funcoes celulares. Assim, todo o corpo passa a funcionar de forma adequada, reajustando seu peso natural.Sete beneficios da dieta 1. Acaba com a gordura abdominalAo fortalecer as celulas do corpo, a dieta dos dois dias faz com que nosso organismo precise de menos insulina para funcionar. E que insulina em excesso "retira" o acucar do sangue, transformando-o em gordura, que vai se acumular principalmente na barriga.2. Protege contra diabetesAo reduzir em 25% a taxa de insulina no sangue, a dieta diminui o risco de desenvolver diabetes.3. Controla a gulaQuando voce estiver adaptada a nova alimentacao, o cerebro estimulara naturalmente o corpo a produzir leptina, hormonio que reduz o apetite e a vontade de atacar a geladeira.4. Melhora o bom humorPoder colocar no prato coisas de que a gente gosta sem se sentir culpada e, mesmo assim, obter bons resultados na dieta deixa qualquer pessoa feliz.5. Turbina o metabolismoSegundo comprovaram os pesquisadores da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, pessoas que seguiram a dieta dos dois dias corretamente tiveram o metabolismo mais acelerado do que quem optou por fazer o regime classico de uma semana.6. Alivia a asmaEstudo da Universidade do Estado de Luisiana, tambem nos Estados Unidos, mostrou que, alem de emagrecer, a dieta dos dois dias melhora as condicoes respiratorias de quem sofre de asma.7. Protege o corpo do cancer de mamaA restricao de calorias faz com que as celulas da mama fiquem mais estaveis e menos propensas a se dividir e desenvolver tumores. Pesquisas indicam que a dieta tambem pode reduzir em 40% (quase metade!) os niveis de hormonios relacionados a doenca.Cardapio da dietaElaborado pela nutricionista Ana Paula Mendonca deve ser seguido apenas duas vezes por semana, em dias consecutivos (por exemplo, segunda e terca-feira)Dia 1Cafe da manha1 iogurte natural desnatado1 maca2 col. (sopa) de aveia em flocosLanche da manha1 copo de limonadaAlmocoSalada de agriao com 2 fatias de cebola e 2 de pepino1 file de frango grelhado2 col. (sopa) de pure de mandioquinhaCouve refogadaLanche da tarde1 maca assada com canelaJantarOmelete feita apenas com as claras com 1 fatia media de queijo brancoSalada de brocolis com couve-florCeia1 taca de gelatina dietDia 2Cafe da manha1 fatia de pao integral1 col. (sopa) de requeijao light1 copo de suco de melanciaLanche da manha1 xicara de cha de hibiscus1 barrinha de gergelimAlmocoSalada de alface-americana com 2 fatias finas de tomate e 3 unidades de palmito1 file de peixe grelhado2 col. (sopa) de arroz integral2 col. (sopa) de pure de aboboraLanche da tarde1 pessegoJantarSalada de