E comum ficarmos tao desesperadas para nos livrar da nossa vergonha queficamos constantemente atacando as pessoas que estao a nossa volta quando nossentimos ameacadas. E ironico mas se comecarmos a nos observar, vamos entender perfeitamenteuma das frases que mais e dita pelos misticos de todos os tempos: Nos somosespelhos, odiamos no outro aquilo que nao conseguimos aceitar em nos. . Julgamos as pessoas naquelas areas em que nosmesmos somos vulneraveis a vergonha, procuramos sempre atingir quem faz ascoisas piores do que nos. Vou citar alguns exemplos para que voce possa ir aos poucos observando oque se passa dentro de voce: Se voce se sente segura e bem quanto a educacaoque da a seus filhos, voce nao sente interesse e nem necessidade de julgar emonitorar as opcoes de educacao que outras maes. Se voce se sente confortavel ebem com seu corpo, nao sente nenhuma necessidade de sair por ai zombando dopeso ou da aparencia de ninguem. Somos crueis e temos que admitir isso, porque usamos outras mulheres cooalvo de nossas proprias insatisfacoes com as deficiencias vergonhosas queacreditamos carregar. Isso e nocivo, ineficaz e contagioso. Porque acabamos porensinar esse falso mecanismo de sobrevivencia para nossas filhas, e foi assimque a inveja e a vergonha se tornou uma forma de julgamento. Precisamos encontrar uma forma de romper esse circulo vicioso. Mas como?Dando o exemplo de que a solucao para nos livrarmos da vergonha nao e sair porai denegrindo pessoas que estejam na mesma situacao que nos, mas ao contrario,e nos darmos as maos e tentarmos sair juntas. As vezes um simples olhar e umsorriso amigo em momentos que vemos a pessoa passar por uma situacao constrangedora,ja faz com que ela sinta que nao esta sozinha, que voce tambem ja passou poraquele tipo de constrangimento e se sinta acolhida. Isso e o que chamam de empatia, e empatia requer vulnerabilidade, porquesempre corremos o risco de levarmos um fora, mas vale a pena, nao tenha duvida,dar o primeiro passo.Precisamos comecar uma transformacao silenciosa que nos faca parar de afrontaro outro e nos faca nos aproximarmos do outro. Mas para isso teremos que estadispostos a ousar e a nos arriscar a ficarmos vulneraveis, porque so assim nos libertaremos da teia davergonha e reconheceremos nosso real valor em nos e no outro. Vamos pensar nisso hoje?Seu comentario e importante para meu trabalho, deixe-o qui.Muito obrigado!Fatima Jacinto E de a nossa natureza querer se sentir digno de amor e aceitacao. Quandopassamos vergonha, nos sentimos desconectados dos outros e avidos porvalorizacao. Quando estamos sofrendo, seja por estarmos passando uma grandevergonha ou apenas por sentir o medo dela, ficamos mais propensos a nosentregar a comportamentos autodestrutivos e a atacar ou envergonhar os outros. Avergonha corroi nossa coragem e promove nosso isolamento do mundo. A vergonha assim como a humilhacao faz com que nos sintamos pessimos econtribui para que sejamos desagradaveis com o outro. Precisamos ter resiliencia que e a nossa capacidade de nos adaptarmos auma mudanca, para passarmos pela vergonha ou pela humilhacao e chegarmos nasuperacao e na aceitacao da nossa vulnerabilidade. Nao resiliencia a vergonha nao e isso, mesmo porque isso