a depressao podem fazer com que o suicidio seja encarado como a unica forma de por um ponto final na dor. Os individuos com tendencias suicidas apresentam, frequentemente, indicios ou sinais das suas intencoes. A melhor maneira de prevenir o suicidio e saber quais os sinais de alarme e de ficar atento(a) a esses sinais e, por conseguinte, tomar uma atitude caso os reconheca. Se esta convicto(a) de que um(a) amigo(a) ou um familiar apresenta tendencias suicidas, pode desempenhar um papel na prevencao do suicidio mostrando-lhe o caminho rumo a alternativas, mostrando o quanto se preocupa e recorrendo a ajuda de um profissional.As varias faces da DepressaoA depressao reveste varias formas e feitios. Para alguns, a depressao pode persistir, a um nivel reduzido, durante meses e mesmo durante anos. Para outros, os sintomas sao tao intensos que interferem gravemente com o quotidiano podendo leva-los ao suicidio.A depressao pode ser desencadeada ou agravada por acontecimentos pessoais e interpessoais, por alteracoes hormonais (por exemplo, apos_o_parto) e pode ate ser provocada pela falta de luz solar.Depressao ClinicaA depressao clinica caracteriza-se pela incapacidade de desfrutar da vida e de sentir prazer. A falta de interesse pelas actividades realizadas no exterior, os sentimentos fortes de demerito ou de culpa, os pensamentos segundo os quais a vida nao vale a pena ser vivida, o aumento ou a perda de peso, os disturbios do sono, tudo isto sao sinais caracteristicos da depressao clinica.Normalmente, estes sentimentos devem persistir pelo menos durante duas semanas para que possamos considerar que se trata de um episodio de depressao clinica.Os sintomas podem variar: De ligeiros, quando consegue realizar actividades quotidianas com algum esforco adicional; A graves, quando deixa de poder concluir actividades diarias.A distimia (Depressao leve mas prolongada)No caso de sofrer de distimia, sentir-se-a como se tivesse sempre estado deprimido(a). No ambito da distimia, os sintomas depressivos nao sao tao intensos quanto os de um episodio de depressao clinica, no entanto, perduram durante um longo periodo de tempo, ou seja, durante pelo menos dois anos. Serao mais os dias em que se sentira ligeiramente ou moderadamente deprimido(a), embora possa ter, temporariamente, uma melhor disposicao. Estes sintomas cronicos podem fazer com que o desfrutar da vida seja algo dificil, assim como relembrar tempos melhores.O que e a Depressao Pos-Parto?Emocoes fortes apos o parto, o chamado baby blues, sao normais. As mulheres, recentemente maes, que estao a recuperar do parto, sentem-se mais carenciadas em termos de sono e estao a adaptar-se as responsabilidades inerentes a maternidade. Todavia, adepressao pos-parto e mais duradoura e mais grave. O que pode ser sobretudo assustador para as mulheres que sofrem de depressao pos-parto sao os sentimentos de querer evitar a presenca do bebe ou ate de querer prejudica-lo. A depressao pos-parto nao ocorre necessariamente imediatamente apos o parto. Pode ocorrer ate um ano apos o nascimento da crianca.Uma depressao e mais do que estar em baixo ou triste durante alguns dias. E uma seria doenca que envolve o cerebro. Numa depressao, a tristeza, a ansiedade ou o vazio de sentimentos nao desaparecem e interferem na rotina do dia-a-dia. Estes sintomas