Por que criticar negativamente e tao mais facil? Porque, alem de facil o critico negativo ainda pensa que fica por cima numa troca de ideias, informacoes ou conhecimentos. Pesquisar, analisar, entender, pensar e so depois dar sua opiniao, somente e tao somente, se esta lhe for solicitada ou se e pertinente a sociedade como um todo, da trabalho, quando podemos duvidar, zombar, ironizar, reprimir e criticar e muito melhor. Pois e minha gente. A preguica e nociva, ardilosa e venenosa. Ainda bem que podemos ignorar e selecionar. So assim nao sofremos com as criticas negativas, improprias e oportunistas. Inspirar e expirarar, atraves da boca e/ou do nariz, para dentro dos pulmoes e la efetuar a trocade oxigenio e dioxido de carbono e converter em energia nos processos vitais donosso organismo e o que fazemos frequentemente sem pensar, sem necessidade denenhuma preparacao ou de conhecimento, ate quando estamos dormindo. A maioriade nos nao percebe se esta respirando normalmente ou com dificuldades. Sopercebemos quando encontramos dificuldade para respirar por qualquer motivo. O ar que respiramos ecomposto principalmente de nitrogenio (78%), oxigenio (20%), argonio (1%) e gas carbonico (0,03%), quejuntos constituem a maior parte dos gases da nossa atmosfera. Voce pensava que amaior parte era oxigenio nao e? Apesar de estar em grande quantidade no aratmosferico, o nitrogenio nao participa da combustao e nem da respiracao. Comoele nao e aproveitado,sai juntamente com o gas carbonico na expiracao. Apesar do nitrogenio naoparticipar do processo respiratorio, ele tem outras utilidades; na terraexistem bacterias que transformam o nitrogenio em substancia que se dissolvemna agua e sao aproveitadas pelas plantas, animais e o homem. Alem disso, onitrogenio e importante porque faz parte de muitos compostos que formam o nossocorpo e o de outros seres vivos. Como o oxigenio existe em abundancia em nossa atmosfera. Atraves darespiracao, parte do oxigenio da atmosfera se difunde atraves de uma membranarespiratoria e atinge a nossa corrente sanguinea, e transportado pelo nossosangue e levado as diversas celulas presentes nos diversos tecidos. As celulas,apos utilizarem o oxigenio, liberam gas carbonico que, apos ser transportadopela mesma corrente sanguinea, e eliminado na atmosfera tambem pelo mesmoaparelho respiratorio. Esse processo e que nos mantem vivos e com energia.Se respirar e viver,precisamos estar conscientes de como respiramos e ai como consequencia,estariamos mais conscientes de nossas proprias vidas. A forma comorespiramos influencia na maneira de como vivemos. Nao quero dizer que, se vocepassar a respirar corretamente ou aprender outras formas de respiracao como jaensinei neste blog, sua vida ira mudar, mas com certeza sera muito melhor.Mas, o meu foconeste texto sera de mostrar que no ato da respiracao ocorre muito mais que umprocesso de ventilacao pulmonar, porque nossa maneira de respirar pode mudarnossa percepcao da vida.Ela (a respiracao) reagee responde a nossa situacao emocional, ao funcionamento do nosso corpo, as variassituacoes de nossa mente e ate a nossa espiritualidade. Ela pode ser um meio deconhecimento mais profundo e libertacao da nossa consciencia, de todos os nossosmedos e limitacoes.A respiracao, alemser uma preparacao para a meditacao, tem a capacidade de limpeza emocional, de tedeixar mais relaxado, calmo e controlado, tambem serelaciona