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atividades.Tente colocar um travesseiro alto na cabeca e outro entre as pernas para dar um apoio. Usar algo embaixo da barriga, para sustentar seu peso, tambem traz conforto. Do lado direito do abdome passa a veia cava inferior, que e grossa e traz bastante sangue de volta ao coracao. No final da gravidez, quando a barriga ja esta grande, o peso do utero pode comprimir essa veia, provocando falta de ar, por isso os obstetras recomendam deitar-se sobre o lado esquerdo. Ha gravidas que nao sentem nenhum incomodo de barriga para cima. Nesse caso, tudo bem. No entanto, a posicao nao e aconselhavel para gestantes com hipertensao (pressao alta) ou hipotensao (pressao baixa). Um banho quente antes de dormir tambem ajuda a relaxar. Alteracoes de humor Na gravidez, a mudanca repentina de humor e tao inevitavel quanto o crescimento da barriga. Essa montanha-russa de emocoes tem razoes fisiologicas e emocionais. O desequilibrio hormonal, por exemplo, pode ter um efeito depressivo sobre as gestantes. Alem disso, medo e ansiedade tambem influenciam os sentimentos da gravida. O resultado sao crises de choro diante de comerciais de sabao em po, mas nao e preciso se sentir culpada por estar tao sensivel. 'Os proprios sintomas da gravidez alteram o humor da mulher e vice-versa', conclui o obstetra Marco Antonio Lenci. O que fazer? Ser otimista e a melhor saida para enfrentar os nove meses. Prisao de ventre Pesquisas mostram que a constipacao afeta cerca de 40% das gestantes, e isso ocorre porque as alteracoes hormonais deixam o intestino mais lento. O aumento no volume do utero com o desenvolvimento do bebe acaba exercendo tambem pressao sobre os intestinos, dificultando seu funcionamento normal.As frutas contribuem para o alivio da constipacao, ja que muitas delas sao compostas por fibras. Mas e importante ingerir outras fontes de fibra, como graos integrais, feijoes e legumes. Beber muita agua tambem umedece as fezes e facilita sua eliminacao. Quem nao gosta muito de tomar agua pura pode colocar uma rodelinha de limao, laranja ou umas folhas de hortela no copo, para dar um sabor especial. Outra boa ideia e deixar ameixas-pretas em uma jarra com agua e beber dois ou tres copos por dia. VomitosAlgumas mulheres enjoam e vomitam nos primeiros meses da gravidez, sintomas que os medicos costumam atribuir a fatores hormonais ou psicologicos. Mas eles se tornam sinais de alerta quando o quadro e continuo: a nausea e quase permanente e os vomitos se repetem apos todas as refeicoes, caracterizando a hiperemese gravidica, que atinge menos de 0,5% das gravidas. Por vomitar todas as vezes que ingere um alimento ou liquido, a gestante pode sofrer de desidratacao e desnutricao. Em casos rarissimos acontece o obito, explica Luiz Roberto Zitron, obstetra do Hospital Albert Einstein, em Sao Paulo. O maior perigo da hiperemese gravidica e o desenvolvimento do bebe ser prejudicado por uma deficiencia de nutrientes na gestante. Esse risco e combatido com medicamentos contra nauseas por via oral ou intramuscular, dieta especial e suplementos alimentares. Desejos estranhosO passar do tempo parece aumentar o desejo das gravidas. Uma pesquisa realizada pela
Universidade da Gra-Bretanha mostra que as gestantes de hoje em dia sentem mais vontade que as de antigamente. Foram entrevistadas 2,2 mil mulheres. Dessas, 75% afirmaram ter desejos alimentares. A sondagem foi conduzida pelo site Gurgle.com, especializado em maternidade. De acordo com o site, ha 50 anos um estudo similar constatou que apenas 30% das gravidas tinham vontades subitas. Fonte: Revista Crescer
Quer um menino ou uma menina? Voce deve ter ouvido essa pergunta enquanto estava gravida. E talvez tenha respondido: o que importa e ser saudavel, nao? Mas se, la no fundo, voce queria uma menina, fique tranquila em admitir. Nao e a unica! Cientistas da Queens University, no Canada, decidiram investigar se havia mesmo alguma tendencia na preferencia dos pais pelo sexo das criancas. Para isso, entrevistaram 2000 estudantes da universidade. Os resultados apontaram que os homens preferem, de fato, ter filhos meninos e as mulheres, meninas. Os pesquisadores fizeram tres perguntas aos jovens. A primeira foi sobre a preferencia de genero do primeiro filho. Depois, se ficariam mais felizes tendo mais filhos do sexo masculino ou do feminino. Por ultimo, apuraram qual seria a predilecao se gerassem um filho unico. Lembrando que, em todos os casos, os alunos poderiam responder com a expressao tanto faz. Concluir qual a razao da preferencia pelo genero da crianca e uma tarefa dificil: ha causas culturais e economicas interligadas. Em algumas culturas, ha a maior valorizacao do sexo masculino, explica Ida Kublikowski, professora da Faculdade de Psicologia da PUC-SP. Em paises asiaticos, como India, China e Vietna, e comum que os pais abominem a ideia de ter uma menina. Alem de arcar com os custos do dote quando a filha se casa, acreditam que a forca de trabalho masculina seja mais eficaz. Ja alguns homens querem bebes meninos para perpetuar o proprio nome, observa a especialista. E por que, entao, as mulheres prefeririam as meninas? A resposta gera muitas especulacoes. Compartilhar a experiencia da gravidez com a filha ou ter mais intimidade sao algumas possiveis explicacoes. Os cientistas acreditam, ainda, que gerar um filho do sexo feminino atualmente, considerando os beneficios conquistados pelas mulheres apos a segunda metade do seculo XX, seria outra razao. Claro que tambem ha uma questao de afinidade. Pelo que observo na clinica, as mulheres desejam ter filhas por achar mais facil educa-las, relata a professora Ida. Seria um territorio conhecido. Em resumo, o que definiria essas preferencias, para a psicologa, alem dos valores culturais, estariam historias de vida pessoal e o contexto em que o casal esta inserido. Sabemos, porem, que a pesquisa nao responde por todos os pais e maes. Ha homens que, se pudessem escolher, teriam apenas filhas mulheres e vice-versa. Tem aqueles, inclusive, que mudam de ideia assim que ficam sabendo do sexo do bebe no ultrassom. Afinal, cada filho e unico e, ao observar os lacos entre pais e filhas, maes e meninos, o genero realmente e so mais um detalhe. E o que a gente mais quer mesmo e que sejam saudaveis e felizes!Fonte: Revista Crescer Nova pagina 1 O tempo de trabalho e muito maior que o tempo de ferias. Voce, por isso, pode ficar resmungando ou, mais esperto, pode tratar de aproveitar bem as ferias. E o que e isso, aproveitar? Uma gostosa mistura de quatro ingredientes: descanso, lazer, reavaliacao e planejamento. Pronto! La vem ele dizendo que, nas ferias, tem que trabalhar! Nao, nao 'tem que', nao! Isso e so para os
adultos em desenvolvimento. Seguindo os escritos do blog do Einstein, voce sabe que o dia que realmente interessa e uma mistura de hoje com amanha. Hojanha, hoyana, todorrow, au jour d emain, oggiani, heutorgen... Assim, eu devo curtir o hoje e preparar o amanha. Isso nao e obrigatorio, nao. E apenas lucido. Descanso? Sim, porque ha cansaco cronico, tem que haver uma etapa de recuperacao. Claro que todo adulto produtivo convive com uma dose de cansaco, mas e realmente importante uma fase de 'dolce far niente', pensando e filosofando sobre o Lhufas, sendo um pouco espectador e nao sempre ator. Voce sabe que nao e 'tomando todas' e batendo o carro, nao e alternando entre o fogo e a ressaca que voce mostra a sua liberdade. A liberdade do adulto e ser seu proprio chefe. Um bom chefe, mas chefe, e nao baba e nem mordomo da sua crianca. Lazer: Se o descanso esta mais ligado ao nao fazer, o lazer e muito mais ativo. E fazer mais o que se gosta, conhecer coisas e pessoas novas, encantar-se com umas, desiludir-se e desistir de outras. A divisao esperta do tempo entre o descanso e o lazer deve ser observada. Muitas vezes a gente gasta muito tempo e muita energia em uma coisa ja conhecida, fugindo de areas em que a gente se sente inseguro e a tendencia de permanecer na zona de conforto, que impede o desenvolvimento.Se o nosso bem-estar depende de uma boa relacao entre a expectativa e o resultado, a gente deve tomar cuidado com as expectativas exageradas, que trazem um sentimento de decepcao.E, do outro lado, caprichar para ter bom resultado, pois assim voce se admira e essa e a base da auto-estima. Reavaliacao: Eu devo observar com honestidade os progressos que eu realizei neste ano. Ganhos de maturidade, de persistencia, da capacidade de adiamento de pequenos prazeres em favor de uma meta maior. Desenvolvimento de visao mais realista, sem otimismos infantis, nem pessimismos senis. Dai, mais concentracao, ansiedade em nivel saudavel. Mais disciplina pessoal, maior autoridade interna e maior liberdade em relacao aos padroes antigos. Devo alegrar-me com os progressos e ocupar-me com o que ainda deve ser desenvolvido. Planejamento: Seneca tem uma frase notavel: "O vento nunca sopra a favor de quem nao sabe para onde vai". Nada mistico, apenas realista: o resultado da plantacao devera ser muito proximo daquilo que eu plantei e reguei, adubei e protegi das pragas... A estrategia e uma sucessao de atos para obter um sucessao (sim, um sucesso bem grande, mesmo). Deixar tudo para o talento e a improvisacao? Voce gostaria que o cirurgiao que vai te operar usasse a mesma filosofia? "Sei la, na hora eu abro e me viro"... Planejar e acrescentar um navegador para o seu rali. O ano novo ja esta ai, daqui a pouco as ferias terminam, desejamos que voce faca, neste ano, uma boa viagem de desenvolvimento.9/1/2012 13:09 | Dr. Mauro Moore Madureira, psiquiatraHospital Albert Einstein
Em me vindo o temor, hei de confiar em ti. Em Deus, cuja palavra eu exalto, neste Deus ponho a minha confianca e nada temerei. Que me pode fazer um mortal? (SI 56:3-4). ... e confio no Senhor sem vacilar (SI 26:1). ... livrou-me, porque ele se agradou de mim (SI 18:19). No tocante a mim, confio na tua graca (SI 13:5). Espera pelo Senhor, tem bom animo, e fortifique-se o teu coracao; espera, pois, pelo Senhor. (SI 27:14). Bem-aventurado o homem que poe no Senhor a sua confianca (SI 40:4).Dar-te-ei gracas para sempre, porque assim o fizeste; na presenca dos teus fieis esperarei no teu nome, porque e bom (SI 52:9). Quanto a mim, porem, sou como a oliveira verdejante, na casa de Deus; confio na misericordia de Deus (SI 52:8).Ha dias que as nuvens sao escuras e espessas.. sentimos medo, o coracao fica 'abatido'... Dias em que prosseguimos aos trancos e barrancos, sentindo-se como uma crianca confusa e sozinha, perdida na noite escura; Dias em que a ansiedade e a incerteza tomam conta da gente... E nesses dias e preciso que tenhamos:"Coragem de heroi para confiar no amor de Deus independentemente do que nos aconteca." A NATUREZA DAS COISASSe avexe nao...Amanha pode acontecer tudo. Inclusive nada.Se avexe nao...... A lagarta rasteja, Ate o dia em que cria asas.Se avexe nao...Que a burrinha da felicidade Nunca se atrasa.Se avexe nao...Amanha ela para Na porta da tua casaSe avexe nao...Toda caminhada comeca no primeiro passo.A natureza nao tem pressa, segue seu compasso eInexoravelmente chega la...Se avexe nao...Observe quem vai subindo a ladeira.Seja princesa, seja lavadeira...Pra ir mais alto vai ter que suar. Eu me rendo a Ti perante os homens, perante tudo.. Quero que o universo seja a minha testemunha! Vou erguer perante o Teu trono minha adoracao.. E levar com ela toda minha gratidao! Senhor, es o motivo da minha alegria...Deus meu, es o caminho distante do mundo! Vou Te alegrar com o meu louvor..Eu quero Te tocar com o meu amor...Poder Te abracar, sentir o Teu pulsar..Teu coracao bater ao meu! ."Confianca inabalavel e uma coisa rara e preciosa, pois quase sempre exige um grau de coragem que beira o heroismo. Quando a sombra da cruz de Jesus se projeta sobre nos na forma de fracasso, rejeicao, abandono, traicao, desemprego, solidao, depressao, perda de um ente querido, quando estamos surdos para todas as coisas, exceto para o grito da nossa dor, quando o mundo que nos rodeia de repente se torna um lugar hostil e ameacador nesses momentos podemos clamar angustiados: "Como um Deus de amor pode permitir que isso aconteca?". E nessas horas que sao lancadas as sementes da desconfianca." E preciso coragem de heroi para confiar no amor de Deus independentemente do que nos aconteca! Trexo do livro Confianca Cega de Brennan Manning. "Deus nao e instavel nem caprichoso; nao conhece epocas de mudanca. Deus tem um unico posicionamento inflexivel com relacao a nos: ele nos ama." (Evangelho Maltrapilho Brennan manning). Eu sei e voce sabe, ja que a vida quis assimQue nada nesse mundo levara voce de
mimEu sei e voce sabe que a distancia nao existeQue todo grande amor so e bem grande se for triste.Por isso, meu amorNao tenha medo de sofrerQue todos os caminhosMe encaminham pra voce.Assim como o oceano so e belo com luar,Assim como a cancao.. So tem razao se se cantar.Assim como uma nuvem so acontece se chover ...Assim como o poeta so e grande se sofrer.Assim como viver sem ter amor nao e viverNao ha voce sem mim e Eu nao existo sem voce.. Vinicius de Moraes.p.s: Meu poema preferido. Dedico a um amigo especial...
Se credes em mim farao as obras que eu faco e obras maiores que as minhas!' O desanimo limita as nossas atitudes. Se as coisas nao vao bem, nao dao certo, Pare. Reflita. Renove suas forcas no Senhor e recomece! Existem muitos obstaculos para se estar na presenca do Altissimo. Mas entenda que, uma vida de proposito vence todo desanimo. Confie no Pai mesmo que ele permaneca em silencio durante algum tempo, pois quando Ele fala TODOS os outros se calam! Quando Ele se manifesta, TODAS as outras coisas caem por terra. Acredito que ninguem se sente feliz quando experimenta o sabor de uma derrota. Deus Pai nunca experimentou a derrota, todavia existem pessoas que nao so experimentam como tambem vivem constantemente a derrota. Deus nos chamou de vencedores, ele nos alertou acerca das aflicoes, mas nos chamou de filhos e nao tem para nos outra posicao se nao a de VENCEDOR ou ainda MAIS QUE VENCEDOR! Em todas estas coisas, porem, somos mais do que vencedores, por meio daquele que nos amou. RM 8:37 Nao podemos desistir diante dos desafios. Fuja da aparencia do mal. Nao podemos fraquejar! Persista. Peca a Deus estrategias maiores e melhores que as do inimigo das nossas almas. Assuma essa identidade de vitoria. E preciso ter fe, coragem e determinacao para viver um vida crista. ...O deserto em nossas vidas marca o inicio do agir do senhor! " ... E ainda que se na desordem do armario embutido meu paleto enlacar o teu vestido e o meu sapato pisar no teu, jamais qualquer um de nos queimara seus respectivos navios. O navio de cada um e eterno, e a partida, muito provavel. Vivemos supostas eternidades romanticas, todas elas (ate agora), efemeras. Acreditamos momentaneamente no que nao e pra ser e nada e propriamente pra ser, porque as escolhas determinam o ser. Deixamos marcas profundas e somos fortemente marcados, pra pouco tempo depois estarmos novamente inteiros e com a memoria falha." Nesse momento ha 6.470.818.671 pessoas no mundo. Algumas estao fugindo assustadas, algumas estao voltando para casa, algumas dizem mentiras para suportar o dia, outras estao somente agora enfrentando a verdade, alguns sao maus indo contra o bem e alguns sao bons lutando contra o mal. Seis bilhoes de pessoas no mundo, seis bilhoes de almas... E eu so preciso de uma. ESPECIAL VOLTA AS AULASATENCAO !Estamos preparando alguns informativos necessarios para esse recomeco. Continuem acompanhando as nossas postagens. Tenhamos todos um excelente Ano Letivo. EXPOSICAO DE TRABALHOSDECLARACAO DOS DIREITOS DAS CRIANCASDECLARACAO DOS DIREITOS DAS CRIANCAS PARA COLORIR ESPACO DO ALFABETIZADORCINCO IDEIAS PARA MOTIVAR SEUS ALUNOS DEFINITIVAMENTE CANTINHO DO ALUNOERRADO E CERTO E FICAR LIBERTOPESO NAS COSTAS OFICINA DE CRIACAOVARIOS DESENHOS PARA COLORIRVOLTA AS AULAS APRENDER BRINCANDODINAMICAS PARA O 1o DIA DE AULA INCENTIVO A LEITURAA volta as aulas do Pequeno NicolauNarrado em primeira pessoa por Nicolau, um garoto cheio de vida e senso de humor, o livro acompanha as aventuras cotidianas do protagonista, temperadas por suas observacoes perspicazes, por vezes ate ironicas, de cada situacao. O clubinho onde so entra quem falar a senha, a festa
de aniversario do amigo, a alegria incontida quando o sinal anuncia a hora do recreio, o drama para fazer o dever de casa e a chantagem emocional para convencer os pais a mandarem bilhetes com justificativas para a professora, enfim, as coisas grandes e pequenas que dao forma ao dia a dia do ponto de vista de um menino, que Goscinny e Sempe, dois eternos garotos, captam com precisao e sensibilidade irresistiveis.PERSONAGENS:Nicolau: o protagonista da serie vive com o pai e mae num ambiente afetuoso. Aluno mediano, ele se diverte brincando com os amigos, pregando pecas e chanteando os pais para nao fazer o dever de matematica. Generoso, ele adora comprar presentes para a mae quando tem um pouco de dinheiro. Suas boas intencoes, no entanto, acabam se transformando em pequenas e hilarias catastrofes. Para Goscinny, ele tem entre seis e dez anos.Alceu: melhor amigo de Nicolau. E o guloso da turma, troca qualquer coisa por um lanche. Com ele, Nicolau se diverte sempre, mesmo quando discute.Clotario: o ultimo aluno da classe. Vive de castigo na hora do recreio.Godofredo: o riquinho da turma, mimado, tem os melhores brinquedos e vive usando fantasias de super-heroi. Ganha lugar de destaque nestas historias ineditas, pois recebe, pela primeira vez, Nicolau em sua casa.Eudes: metido a valentao, ela adora distribuir socos para impressionar os colegas. Mas e um bom amigo.Agnaldo: o primeiro da turma, gozado pelos colegas por ser o xodozinho da professora. Nicolau nao gosta muito dele.Joaquim: ele e um as com a bola de gude, nao perde uma jogada.Rufino: ele faz muita bobagem, mas sera policial, como seu pai.Camila e a volta as aulas O desconhecido e sempre assustador para as criancas. Para o priminho de Camila, o primeiro dia de aula poderia ter sido muito dificil se nao fosse a ajuda de sua prima.Esta historia mostra que o apoio dos amigos e de extrema importancia em muitas situacoes da vida.Go Girl de volta as aulas Chloe esta nervosa com a ideia de voltar as aulas. Ela tem que se acostumar com uma nova professora e com materias mais dificeis.Mas ela nao esperava ser a unica com dificuldades para aprender matematica.Sera que todos os outros sao mesmos mais inteligentes do que Chloe?Eu sou muito pequena para a escola Charlie tem uma irmazinha, a Lola. Ela e pequena e muito engracada. Mamae e papai dizem que ela ja e bem grandinha para ir a escola. Lola nao tem tanta certeza assim:"Eu nao sou grande coisa nenhuma. Eu ainda sou muito pequena. Acho que eu nao tenho tempo para a escola. Estou ocupadissima fazendo coisas importantes em casa."Minhas ferias, pula uma linha, paragrafo. Logo no primeiro dia de aula, um menino se ve na obrigacao de fazer uma redacao sobre as suas ferias. Todas as alegrias vividas nas ferias pareciam nao ter existido, justamente porque ele teria que transforma-las em uma redacao. Que sofrimento! O que escrever numa situacao dessa? Comeca, entao, uma corrida contra o tempo. A inspiracao veio quando faltavam cinco minutos para que a redacao fosse entregue. Corre, corre, corre e... enfim, a
redacao estava pronta! Problema resolvido? Que nada! Os problemas so estavam comecando... Este e um livro sem igual. Christiane Gribel constroi uma trama engracadissima e muito original.O mais bonito! Folhas de papel e lapis de cor dao inicio a uma brincadeira sem fim... Diversao garantida para o pequeno leitor!Panda vai a escola? Panda vai a escola? Nao! Ele e muito timido e gosta de ficar sozinho. Os animais tem comportamentos sociais diferentes dos humanos, e cada um tem seu jeito especial de aprender e conviver em grupo. Neste livro, o pediatra e psiquiatra infantil Fred Ehrlich discute por meio de perguntas e respostas as diferencas e semelhancas entre animais e humanos. O avestruz nao vai a escola, pois nao conseguiria entender a explicacao da professora. Ja o chimpanze ate poderia ir, porque ele e esperto e iria gostar de brincar, mas provavelmente jogaria casca de banana no chao na hora do lanche.
naquele dia: Carregar as sacolas pesadas.Estou eu carregando umas sacolas bem pesadas, com meu fisico de todynho vencido e o calor de Belem em pleno meio dia, voce deve imaginar que eu nao estava numa situacao nada agradavel e tudo que eu queria era chegar em casa o mais rapido possivel.Ai que esta o problema. Pensa numa pessoa que anda rapido... Pois e, nao e a minha mae. Ela anda numa velocidade de -100 m/s. Moises passou 40 anos com o povo no deserto, mas se ela estive-se la, eles demorariam pelo menos uns 400. Eu poderia e tinha tudo pra chegar em casa rapidamente, no meu objetivo... Mas nao poderia deixar minha mae sozinha na rua. E ai que entra o Mundo de Bob.Entao pensei assim... Como toda pessoa e cristao. Tenho desejo de chegar la na frente, no meu objetivo e ser bem sucedido em todas as areas da minha vida... E com certeza essa e a vontade de Deus, alias, essa vontade dEle de que eu seja um vitorioso e bem maior que a minha. Entao por que Ele nao faz com que nos sejamos vitoriosos do dia para noite, numa especie de milagre, tudo comeca a dar certo?A resposta e: nos atrasamos esse processo... Com a nossa falta de obediencia, de Constancia e aqueles erros chatos que ainda, depois de milhares de anos, cometemos.Deus vem carregando todo o peso, e pronto pra chegar no alvo... Mas dai Ele olha pra gente e diz: Se voce estive-se com Moises no deserto, ele teria demorado pelo menos uns 4.000 anos. Sorte nossa que amor dEle e eterno e dura para sempre...Isaias 41:1010 "nao temas, porque eu sou contigo; nao te assombres, porque eu sou o teu Deus; eu te esforco, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justica."