emprego e me submeter a situacao ou evitar o constrangimento e continuar com meu orgulho? E claro que, dadas as circunstancias em que me encontrava, optei pela primeira opcao. Hoje, me arrependo amargamente, ja que meu orgulho foi ferido e passei por inumeros problemas emocionais, de modo que ate hoje, passo por tratamentos psicoterapeuticos para tentar superar. O medo de perder o emprego, por assim dizer, me fez sentir menos mulher e menos feliz. Nunca mais desejei passar por isso. E perceptivel que o assedio foi claramente sexual, mas imagine voce na mesma situacao que eu, tentando seguir a vida e com medo, inclusive, de conseguir um novo trabalho. Era dificil recomecar a confiar nas pessoas, ja que elas me causavam medo e ate mesmo ojeriza. Sentia nojo de mim, sentia nojo dos outros. Era constrangedor nao conseguir sequer acordar para conseguir um emprego, foi um periodo muito dificil e, ate hoje, tento supera-lo. Optei por nao processa-lo por medo de represalias e por ficar conhecida pelo incidente, alem de ter consciencia que isso iria expor nao somente a mim, mas a toda minha familia e as pessoas que estavam ao meu redor. E como querer gritar e nao ter voz. Foi uma experiencia ruim que me deixou marcas para toda a vida. Danos da humilhacao a saude A humilhacao constitui um risco invisivel, porem concreto nas relacoes de trabalho e a saude dos trabalhadores e trabalhadoras, revelando uma das formas mais poderosa de violencia sutil nas relacoes organizacionais, sendo mais frequente com as mulheres e adoecidos. Sua reposicao se realiza invisivelmente nas praticas perversas e arrogantes das relacoes autoritarias na empresa e sociedade. A humilhacao repetitiva e prolongada tornou-se pratica costumeira no interior das empresas, onde predomina o menosprezo e indiferenca pelo sofrimento dos trabalhadores/as, que mesmo adoecidos/as, continuam trabalhando. Frequentemente os trabalhadores/as adoecidos sao responsabilizados/as pela queda da producao, acidentes e doencas, desqualificacao profissional, demissao e consequente desemprego. Sao atitudes como estas que reforcam o medo individual ao mesmo tempo em que aumenta a submissao coletiva construida e alicercada no medo. Por medo, passam a produzir acima de suas forcas, ocultando suas queixas e evitando, simultaneamente, serem humilhados/as e demitidos/as. O que a vitima deve fazer? Resistir: anotar com detalhes toda as humilhacoes sofridas (dia, mes, ano, hora, local ou setor, nome do agressor, colegas que testemunharam, conteudo da conversa e o que mais voce achar necessario). Dar visibilidade, procurando a ajuda dos colegas, principalmente daqueles que testemunharam o fato ou que ja sofreram humilhacoes do agressor. O apoio e fundamental dentro e fora da empresa. Evitar conversar com o agressor, sem testemunhas. Ir sempre com colega de trabalho ou representante sindical. Exigir por escrito, explicacoes do ato agressor e permanecer com copia da carta enviada ao D.P. ou R.H e da eventual resposta do agressor. Se possivel mandar sua carta registrada, por correio, guardando o recibo. Procurar seu sindicato e relatar o acontecido para diretores e outras instancias como: medicos ou advogados do sindicato assim como: Ministerio Publico, Justica do Trabalho, Comissao de Direitos Humanos e Conselho Regional de