Ola meninas...hoje como prometido vou falar sobre PICOLINATO DE CROMO,meu mais novo investimento kkkk ...espero com fe que de certo bom vamos la para nossa materia...Descricao Picolinato de CromoO Cromo e encontrado em carnes, queijos, cereais e nos paes (farinha) e traz muitos beneficios para o nosso organismo, atuando principalmente no metabolismo dos musculos e da gordura. Os complementos industrializados vem na forma de picolinato que e a sua forma quelada, ou seja, uma forma que tem a absorcao aumentada para que a maior parte nao seja eliminada pelo organismo.No nosso corpo: o cromo "imita" a insulina que temos circulando no nosso corpo. A insulina regula nosso metabolismo de acucares (carboidratos), gorduras (lipideos) e proteinas. Assim, a insulina e capaz de reduzir gordura e formar a massa muscular no nosso organismo. Por isso quando nossa insulina e bem ativa, ha um aumento da perda de peso, independente da atividade fisica. Assim, se o cromo "imita" a insulina, seu consumo, principalmente atraves de complementos, pode promover a perda de peso, regular o nivel de acucar no sangue e aumentar a massa muscular. O efeito e ainda melhor quando praticamos exercicios fisicos regularmenteQual a diferenca entre Cromo Quelato e o Cromo Picolinato?E cientificamente comprovado que o Cromo Quelato nao apresenta perda acentuada pela urina, nao tem efeitos toxicos e e absorvido na proporcao de 57% pelo organismo.O cromo e um mineral-traco essencial presente em pequenas proporcoes em alguns alimentos como carnes, cereais integrais, oleaginosas e leguminosas. Atualmente, esse mineral tem sido utilizado como suplemento alimentar no meio esportivo com a proposta de promover maior ganho de massa muscular e maior perda de gordura corporal. O cromo participa ativamente do metabolismo de carboidratos, principalmente co-atuando com a insulina, melhorando a tolerancia a glicose. Contudo, por agir estimulando a sensibilidade a insulina, o cromo pode influenciar tambem no metabolismo proteico.O cromo e um mineral essencial ao bom funcionamento do organismo, pois participa ativamente do metabolismo de carboidratos, lipideos e proteinas. Atua na quebra de gordura e promove aumento do estimulo da captacao de aminoacidos e, consequentemente, aumenta a sintese de proteinas, auxiliando assim na construcao da massa muscular.Sabe-se hoje, que o Picolinato de Cromo controla eficientemente a insulina corporal, que por sua vez controla no organismo tanto a gordura corporal como tambem a construcao de tecido muscular. Com isso pode tanto ganhar em massa muscular como tambem em definicao muscular.O cromo e um mineral absorvido ao nivel do jejuno (primeira porcao do intestino delgado que segue ao duodeno). Menos de 1% do cromo ingerido e absorvido. Sua absorcao e influenciada pela presenca de agentes quelantes. Em particular, ela e diminuida na presenca de fitatos Existem interacoes com o zinco e o ferro. O aporte de ferro diminui a absorcao do cromo. Parece existir um mecanismo comum de transporte. Apos a absorcao, o cromo e transportado pela mesma proteina que transporta o ferro: a transferrina.Varios pesquisadores dosaram o cromo no sangue, nos tecidos e os cabelos. Tendo-se material adequado, a analise dos oligoelementos no cabelo e interessante e relativamente simples. Esse metodo se justifica ainda mais no