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Livro: Menino de EngenhoAutor: Jose Lins do Rego" O livro conta a historia de um menino que com 4 anos perde a mae que e assassinada pelo pai, entao ele vai morar com o avo "Eu nao consegui ler o livro , achei muito chato. Eu tentei ! Joao de Deus de Nogueira Ramos mais conhecido por Joao de Deus, foi um eminente poeta lirico, considerado a epoca o primeiro do seu tempo, e o proponente de um metodo de ensino da leitura, assente numa Cartilha Maternal por ele escrita, que teve grande aceitacao popular, sendo ainda utilizado. Gozou de extraordinaria popularidade, foi quase um culto, sendo ainda em vida objecto das mais variadas homenagens e, aquando da sua morte, sepultado no Panteao Nacional. Foi considerado o poeta do amor. Um de seus trabalho foi : A Caridade. Diz o poema, que a caridade e a base de tudo, diz que ela " e benevola, nunca foi invejosa, nunca procede temerariamente e nunca se ensoberbece." O Poema tem uma ligacao tambem com uma musica, Renato Russo fez uma de suas letras, com o mesmo inicio do poema de Joao de Deus " Eu podia Falar a lingua dos homens e dos anjos" Livro : A Morte Tem Sete Herdeiros Autor : Ganymedes Jose e Stella Carr" Rogerio Matta Leitao e um homem muito rico, que nao teve filhos. Quando sua morte chega, seus sobrinhos esperam herdar de sua heranca ! Entao, descobrem que o tio escreveu no testamento, que todos aqueles que eram candidatos a herdar o seu dinheiro, ficassem uma noite no casarao em que ele morava. Durante a noite, ocorre uma serie de assassinatos em que sao eliminados muitos dos herdeiros. No fim, a unica sobrinha que nao se enteressava pelo dinheiro do tio , e que fica com uma pedra muito preciosa, que era a unica coisa que ainda sobrava da heranca de seu tio. "O livro e muito engracado ! Cortar a berinjela em rodelas grossas temperar com sal e ervinhas secas, passar na farinha de rosca (ou nao).Untar um tabuleiro com oleo e levar para assar por mais ou menos 30 minutos.Fica deliciosa.Receitinha recebida de uma amiga querida do blog.http://estela-guardadosachados.blogspot.com.Bom apetite. Castanhas.Uma porcao diaria de nozes, amendoas, castanhas, garante um coracao mais protegido combate o envelhecimento precoce e ajuda a aplacar a fome. As castanhas tem grande quantidade de gorduras monoinsaturadas. Esse acido graxo presente tambem no azeite de oliva e responsavel por varrer as moleculas de colesterol das arterias e nos proteger de infartos e derrames.O ideal e comer no maximo 30 grs. todos os dias, para nao aumentar demais o consumo de gordura nem de calorias.E melhor come-las antes das refeicoes.Faca um kit cheio de vitaminas minerais e gorduras do bem ele fornece menos de200 calorias e garante sua dose diaria de saude aonde quer que voce va.Nao saia de casa sem o seu kit, aqui vai uma sugestao.1 castanha- do- Para.Os exageros fazem mal, podem enfraquecer unhas e cabelos alem de deixar o halito com cheiro de alho.Ja em medidas adequadas o selenio participa
da producao dos hormonios da tireoide, melhora o sistema imunologico e ate reduz o risco de cancer. 2 nozes.Elas fornecem boas pitadas de magnesio indispensavel para quem deseja combater a fadiga e resguardar os ossos. So nao da para exagerar por causa dos niveis de gordura.Entre suas companheiras de kit, as nozes sao as que apresentam mais quantidade de gordura poli-insaturada, que e benefica.6 amendoas.Elas apresentam quantidades consideraveis da vitamina E alfatocoferol, que e a forma desse nutriente mais bem absorvida pelo corpo. Alem de fosforo e potassio.3 castanhas de caju.Ela e a campea em gorduras monoinsaturadas.Ela brinda o organismo com fosforo, que ajuda a prevenir a osteoporose, e potassio essencial para equilibrar o ritmo dos batimentos cardiacos.Outras opcoes anticolesterol que podem ser substituidos no kit de acordo com seu paladar.AvelaEla tem propriedades antioxidante e antienvelhecimento e rica em omega-9 e possui anti-inflamatorios potentes.Pistache.Carrega pitadas de calcio e vitamina B6 uma fonte de bom humor, mas bem calorica. Mas atencao nao vale aquecer as castanhas, pois temperaturas altas podem degradar as vitaminas e as gorduras beneficas.Tambem nao esqueca as nozes e as castanhas no armario por muito tempo.Em contato com o calor e o oxigenio perdem- se consistencia sabor e principalmente seus nutrientes.O ideal e guarda-las na geladeira, de preferencia em um recipiente fechado.Dessa forma voce evita a oxidacao das gorduras.Quando isso acontece, da para notar porque o sabor fica alterado, rancoso. Pouca gente se lembra de falar, mas essas oleaginosas sao ricas em arginina, que ajuda a dilatar os vasos e melhorar a imunidade.Saude a todos...
cerca de 45 calorias.Embora muitos pensem que a pimenta irrita o estomago ela na verdade protege a mucosa estomacal, mas o excesso pode ser prejudicial.A pimenta e vasodilatadora, pode e deve ser consumida por hipertensos.Tenho paixao pelo dedo-de-moca, pois sem sementes deixa um picante razoavel.No mousse de chocolate, coloque uma trisca, so para dar um toque.
Arroz IntegralO equilibrio da mente e do corpoDe todos os alimentos usados na face da terra, o unico produto equilibrado em sodio e potassio, e o arroz integral, dois elementos de primordial valor no metabolismo humano. Existem proporcoes definidas para estes elementos no sangue, urina, liquor cefalorraquidiano, etc., e, a nao ser o arroz integral, todos os outros alimentos, em sua totalidade, sao desequilibrados. O arroz integral, nesse sistema filosofico, apresenta-se como o alimento basico e incontestavel para se conseguir o equilibrio. Todavia, mais importante que o arroz integral e a mastigacao, pois se nao for triturado convenientemente, ou se for deglutido sem ser mastigado, o seu valor nutritivo torna-se nulo, pois sera eliminado da mesma maneira que foi ingerido, sem saliva nao ha um bom aproveitamento.Nao importa que se coma importante e reduzir o produto da mastigacao ate chegar ao estado liquido ou semiliquido. Buda dizia: "Comer os liquidos e beber os solidos".A perfeicao da mastigacao e que, quando se deglute, nao se sente o alimento passar pela garganta. Essa e a forma correta do mastigar, eis porque e preciso mastigar 50, 60, 70, 100 ou 120 vezes cada bocado de alimento que vai r boca, de acordo com a gravidade da doenca em pauta.Qualidades do ArrozPela profunda ligacao da raiz com a agua, atraves da ingestao de arroz, os fluidos do corpo sao postos em movimento e o excesso de liquidos e eliminado.Aconselha-se a famosa dieta do arroz as pessoas que sofrem de pressao alta, para o edema dos cardiacos, dos nefroticos ou das gestantes, etc.O grao de arroz por si tem pouco sodio (o cloreto de sodio - sal de cozinha - estimula a retencao de agua nos tecidos) e, por isso, e usado nas dietas de emagrecimento e e muito importante na alimentacao macrobiotica.A digestibilidade do arroz e grande pelo fato da proteina permear todo o grao. A proteina e livre de gliadina e, portanto, nao produz reacoes alergicas. Durante o cozimento, o arroz forma mucilagem (como a aveia e a cevada), sendo muito util para combater irritacoes intestinais. Tem uma acao obstipante, principalmente em nenes.Cura em curto prazo.O arroz tem uma acao mais anabolizante, atuando mais intensamente sobre o sistema metabolico. Nessa fase tem inicio a eliminacao dos produtos toxicos e quimicos contidos na corrente sanguinea, e, concomitantemente, a perda de peso, que pode variar de acordo com o volume de liquidos retidos no organismo. Ainda nessa fase havera a mudanca parcial ou total dos globulos sanguineos e entao algumas doencas ou disturbios desaparecerao, como a enxaqueca, a epilepsia, doencas gastrointestinais, etc.; e a fase indicada como a "cura em curto prazo".Deve-se comer apenas arroz integral. E a linha de conduta inicial, para os individuos que apresentem disturbios organicos de origem metabolica (emagrecimento e desequilibrio organico). Os resultados, conforme o caso sera surpreendente - principalmente para emagrecer.Para as pessoas com dificuldades de perder peso, iniciar pelo menos sete dias na semana, comendo os percentuais so de arroz, e nos outros dias, como indicados. Como manutencao voce podera fazer tres dias na semana como na terceira etapa, depois
bananas a vontade e nada mais. E desejavel que beba tambem agua em temperatura ambiente. O motivo? Bem, sabe-se que o liquido da saciedade. Entao, entraria como um coadjuvante para espantar a fome. Nas refeicoes seguintes, pode-se comer de tudo, mas so ate as 8 da noite. Apos o jantar, nada de sobremesa.Itens proibidos nessa dieta, sorvetes, derivados do leite e alcool. Porque esses produtos desencadeiam processos inflamatorios. Esse tipo de dieta nao traz prejuizos a saude. Isso porque nao restringe nenhum grupo de nutriente Os carboidratos, tidos como viloes do emagrecimento, nao ficam de fora, o que e otimo E pensar que a banana carrega o peso de ser engordativa. Essa fama e injusta. Na verdade, alem de matar rapidamente a vontade de comer, ela contem enzimas que aceleram a digestao, favorecendo uma rapida perda de peso. Sem contar que tambem tem fibras do tipo soluvel, aquelas que se ligam a agua, formando uma especie de gel que demora em sair do estomagoO poder emagrecedor da banana deve-se tambem ao amido resistente, um carboidrato complexo encontrado na batata, em leguminosas e massas integrais e que, dentro do corpo, se comporta como uma fibra, favorecendo o funcionamento do intestino e dando aquela sensacao de barriga cheia. Detalhe: o amido resistente aparece muito mais na banana verde.Pelo sim, pelo nao, comecar o dia comendo banana so pode fazer bem. Afinal, tanto a banana-prata, como a da terra, a ouro e a maca para citar as mais apreciadas em terras brasileiras sao lotadas de potassio, mineral imprescindivel para os musculos, como bem sabem os atletas.Fonte: Trecho adaptado: Revista Saude.
Os beneficios das frutas podem ser ainda maiores se elas forem combinadas. .E verdade que existe uma combinacao de frutas capaz de prevenir a celulite, uma vila principalmente para as mulheres? A celulite e uma retencao de agua e de toxinas nas celulas.Entao um suco, por exemplo, de abacaxi maca e cenoura seria uma maneira natural de prevenir a celulite. O abacaxi, porque tem uma enzima chamada bromelina, que e anti-inflamatoria. Alem disso, ele e levemente diuretico. A maca, porque e a vassourinha do organismo, ela ajuda a eliminar todas as toxinas. E cenoura, que e riquissima em vitamina A, e importante para recuperacao e regeneracao do tecido celularContra a depressao - que afeta a mente e o corpo - laranja, manga e banana, juntas.As pessoas deprimidas, normalmente, tem pouca vitamina C, e a laranja e riquissima em vitamina C. Essas pessoas tambem tem pouca vitamina A, e a manga e uma das frutas que tem mais vitamina A. A banana da mais energiaAte as tensoes do dia-a-dia podem ser enfrentadas com frutas: e o suco antiestresse!A banana, e uma fruta energetica, rica em potassio, e a fruta de escolha para quem pratica exercicio, e para quem esta cansado. Vamos usar tambem a pera, que e uma fruta de facil digestao, que voce pode ate comer a noite, e uma fruta muito boa para ser consumida. E as pessoas estressadas, normalmente, estao com o nivel de vitaminas muito baixo.As frutas que tem a quantidade maior de antioxidantes e vitaminas sao as frutas vermelhas, como o morango, por exemplo.O levedo de cerveja e usado para aumentar os niveis de serotonina, porque ele tem uma quantidade grande de vitaminas do complexo B, e tem tambem cromo, que e um mineral importante. As pessoas estressadas tem esse mineral muito baixoComo preparar o suco antiestresse:E so bater no liquidificador uma banana, dez morangos e meia pera com casca. Acrescente uma colher de cha de levedo de cerveja, um copo de agua e pronto. E so bater. Esta pronto o suco. Rotina saudavelPara melhorarmos a nossa qualidade de vida, vale a pena termos em conta os horarios naturais e os limites do nosso organismo, que podem variar de pessoa para pessoa. No entanto, existe uma rotina standard a considerar, de acordo com os horarios ocidentais que se regem pelo meridiano de Greenwich.Hora de acordar: O horario ideal para despertarmos e entre as 7h e as 8h da manha. A partir das 6h, o nosso corpo produz um hormonio, o cortisol, que nos faz acordar. Entre as 7h e as 8h, a taxa de cortisol no nosso corpo atinge a sua concentracao maxima que favorece um acordar espontaneo e com boa disposicao.Lazer: Das 9h as 10h, e um bom horario para os relacionamentos amorosos, pois a taxa de serotonina (neurotransmissor ligado ao prazer) encontra-se no seu expoente maximo. A satisfacao aumenta, logo, este e tambem o horario aconselhado para recebermos massagens de relaxamento.Trabalho: Um horario excelente para o trabalho e das 10h as 12h. Nesse periodo, o nosso estado de vigilancia atinge o seu pico e a nossa
memoria de curto prazo esta mais ativa. E o momento certo para refletirmos, discutirmos ideias e encontrarmos inspiracao.Descanso: Entre as 13h e as 14h surge uma quebra que nao se deve unicamente a digestao do almoco, mas tambem a uma diminuicao da adrenalina. Para voltamos ao ritmo normal, basta uma sesta de 20 minutos.Movimento: A nossa forma fisica atinge o seu auge entre as 15h e as 16h, enquanto, simultaneamente, diminui a nossa capacidade intelectual.Poluicao: A partir das 18h, o nosso organismo fica particularmente vulneravel a poluicao e ao monoxido de carbono. Nesta altura, devemos limitar o consumo de cigarros e evitar, se possivel, os engarrafamentos no transito. E tambem neste horario que a nossa atividade intelectual e o estado de vigilia atingem um novo pico.Happy Hour: O horario entre as 20h e as 21h e o momento em que as enzimas do figado estao menos ativas, o que faz com que fiquemos embriagados mais rapidamente se ingerirmos bebidas alcoolicas.Sono: A melatonina (hormonio do sono) invade progressivamente o nosso corpo a partir das 18h. Mas e a partir das 20h que aparece o primeiro momento ideal para dormir, sucedido por outros a cada duas horas.Regeneracao: Das 21h a 1h da manha surge uma fase muito importante do sono, porque coincide com o pico da producao do hormonio do crescimento, indispensavel a renovacao das celulas e a recuperacao fisica.Estes relogios endogenos permitem-nos preparar antecipadamente, para determinadas atividades, obtendo assim uma melhor produtividade.
A prevencao comeca no supermercado, na hora de comprar utensilios, e continua no momento de saborear uma refeicao. Sua saude agradece!Fonte: Revista Saude. Queridos eu resumi ao maximo a reportagem, pois era grande demais para o blog, espero que ajude, afinal, saude e bem estar tambem e prevencao.Meu conselhoAs embalagens plasticas, ao serem aquecidas em altas temperaturas, podem desprender particulas que contem dioxinas e pode contaminar o alimento.Aqueca os alimentos em vasilha de vidro cobrindo-os com um prato de louca ou papel toalha, pois o risco aumenta quando se expoe o plastico ao forno micro-ondas.
Fala pessoal , liberado novo trailer de COD MW3 confiram agora . Mais um video da gameplay de COD MW3 . Uma invasao a sites da Square Enix pode ter resultado no roubo de 25 mil enderecos de e-mail e 350 curriculos a vagas de emprego na empresa, informou a companhia. Os sites do game Deux Ex e da Eidos Montreal foram comprometidos e hackers picharam as paginas, deixando mensagens identificando o grupo responsavel como Chippy1337.Os responsaveis, porem, seriam uma faccao descontente do grupo que recentemente invadiu servidores usados pelo Anonymous. Eles seriam simpatizantes do Anonymous, contrarios a invasao dos servidores do grupo anonimo, e, por isso, estariam atribuindo a invasao aos seus antigos colegas.Na mensagem deixada na pagina, os invasores escreveram hackeado por... seguido de diversos nicknames junto de nomes reais, numa tentativa de atribuir o ataque a pessoas que nao tiveram relacao com ele.O jornalista Brian Krebs obteve o que pode ser um registro da troca de mensagens entre os hackers enquanto realizavam a invasao aos sites da Square Enix e tambem a quem o ataque seria falsamente atribuido. Eles usavam os nicknames nigg, e e ev0.Segundo a Square Enix, os enderecos de e-mail nao estavam ligados a nenhuma outra informacao pessoal, diferentemente do caso da Playstation Network em que tambem foram roubados nomes, enderecos fisicos e outras informacoes pessoais. Apenas as informacoes dos candidatos que enviaram curriculos estariam completas.A Square Enix disse ja estar tentando informar as pessoas que podem vir a sofrer ataques por e-mail devido a invasao. ZANGADO Fala pessoal , este ano teremos na BGS a ilustre presenca de Yoshinori Ono , produtor da Capcom . Confiram o trailer deste que e um excelente jogo produzido para o Vita . Temos hoje dois trailer do aguardado BF3 . Fala pessoal , agora e a vez de uma exclusividade da sony .Uncharted 3: Drake's Deception Fala pessoal , segue o trailer de mais um segmento da franquia NFS .Sem mais demora Need For Speed: The Run A PlayStation Network esta inacessivel ha varios dias, mas apenas os jogadores nao conseguem ver o seu conteudo. De acordo com o site Eurogamer, algumas produtoras ja estao acessando a rede.Aparentemente o acesso garantido as produtoras e um teste realizado pela Sony para verificacao das novas funcoes da rede e outras caracteristicas. Nao foi revelado quais empresas ja estao trabalhando com a PlayStation Network, mas isso pode ser um indicio de que ela volte em breve.A PlayStation Network esta com seus servicos offline em todo o mundo desde o dia 20 de abril, impossibilitando os jogadores de utilizarem os modos online de seus games e bloqueando o acesso a titulos que usam autenticacao online, casos de "Bionic Commando Rearmed 2" e "Final Fight: Double Impact". Outros problemas incluem tambem a falha na sincronizacao de trofeus e acesso a loja PlayStation Store.Depois de muita especulacao sobre o vazamento de dados dos cartoes de credito dos usuarios da PlayStation Network terem vazado ou nao, Kaz Hirai, presidente da Sony Computer Entertainment Inc, declarou que 10 milhoes de contas da rede tinham dados de
"Hoje eu vou falar sobre o amor!""Como voce falar de algo que nunca ninguem viu?""Como nao? Meu amor tem nome, RG, CPF, casa propria, celular e telefone fixo!" Ser criado, gerar-se, transformarO amor em carne e a carne em amor; nascerRespirar, e chorar, e adormecerE se nutrir para poder chorarPara poder nutrir-se; e despertarUm dia a luz e ver, ao mundo e ouvirE comecar a amar e entao sorrirE entao sorrir para poder chorar.E crescer, e saber, e ser, e haverE perder, e sofrer, e ter horrorDe ser e amar, e se sentir malditoE esquecer de tudo ao vir um novo amorE viver esse amor ate morrerE ir conjugar o verbo no infinito...Vinicius de Moraes Muito viva para esse mundo de pessoas mortas. O poeta e um fingidor.Finge tao completamenteQue chega a fingir que e dorA dor que deveras sente.E os que leem o que escreve,Na dor lida sentem bem,Nao as duas que ele teve,Mas so a que eles nao tem.E assim nas calhas da rodaGira, a entreter a razao,Esse comboio de cordaQue se chama o coracao.Fernando Pessoa ... de eu respirar voce, irei me oxigenar de poesia. e Maior amor nem mais estranho existeQue o meu, que nao sossega a coisa amadaE quando a sente alegre, fica tristeE se a ve descontente, da risada.E que so fica em paz se lhe resisteO amado coracao, e que se agradaMais da eterna aventura em que persisteQue de uma vida mal aventurada.Louco amor meu, que quando toca, fereE quando fere vibra, mas prefereFerir a fenecer - e vive a esmoFiel a sua lei de cada instanteDesassombrado, doido, deliranteNuma paixao de tudo e de si mesmo.Vinicius de Moraes Ser criado, gerar-se, transformarO amor em carne e a carne em amor; nascerRespirar, e chorar, e adormecerE se nutrir para poder chorarPara poder nutrir-se; e despertar Um dia a luz e ver, ao mundo e ouvirE comecar a amar e entao sorrirE entao sorrir para poder chorar.E crescer, e saber, e ser, e haverE perder, e sofrer, e ter horrorDe ser e amar, e se sentir malditoE esquecer de tudo ao vir um novo amorE viver esse amor ate morrerE ir conjugar o verbo no infinito...Vinicius de Moraes Dois versinhos, nada complexos, verdadeiros, cheio de amores.Que versinhos?"Um pouco de poesia;Para alegrar o meu dia."Pequeno, singelo, um lema que levo pra vida inteira. Eu estava la..Rodeada de pessoasMe sentindo so.Aquela gente, Que nao era minha gente ,Desgastavam a minha alma.Entao so eu percebi, Que aquele povo, Nao povoava meu coracao. A Perfeicao de DeusNo Brooklyn, Nova Iorque, Chush e uma escola que se dedica ao ensino de criancas especiais.. Algumas criancas ali permanecem por toda a vida escolar, enquanto outras podem ser encaminhadas para uma escola comum..Num jantar beneficente de Chush, o pai de uma crianca fez um discurso que nunca mais seria esquecido pelos que ali estavam presentes.Depois de elogiar a escola e seu dedicado pessoal, perguntou:- Onde esta a perfeicao no meu filho Pedro, se tudo o que DEUS faz e feito com perfeicao? Meu filho nao pode entender as coisas como outras criancas entendem. Meu
filho nao se pode lembrar de fatos e numeros como as outras criancas. Entao, onde esta a perfeicao de Deus?Todos ficaram chocados com a pergunta e com o sofrimento daquele pai, mas ele continuou:- Acredito que quando Deus traz uma crianca especial ao mundo, a perfeicao que Ele busca esta no modo como as pessoas reagem diante desta crianca...Entao ele contou a seguinte historia sobre o seu filho Pedro:- Uma tarde, Pedro e eu caminhavamos pelo parque onde alguns meninos que o conheciam, estavam jogando beisebol. Pedro perguntou-me:- Pai, voce acha que eles me deixariam jogar?Eu sabia das limitacoes do meu filho e que a maioria dos meninos nao o queria na equipe. Mas entendi que se Pedro pudesse jogar com eles, isto lhe daria uma confortavel sensacao de participacao. Aproximei-me de um dos meninos no campo e perguntei-lhe se Pedro poderia jogar. O menino deu uma olhada ao redor, buscando a aprovacao de seus companheiros de equipe e mesmo nao conseguindo nenhuma aprovacao, ele assumiu a responsabilidade e disse:- Nos estamos perdendo por seis rodadas e o jogo esta na oitava. Acho que ele pode entrar na nossa equipe e tentaremos coloca-lo para bater ate a nona rodada.Fiquei admirado quando Pedro abriu um grande sorriso ao ouvir a resposta do menino. Pediram entao que ele calcasse a luva e fosse para o campo jogar. No final da oitava rodada, a equipe de Pedro marcou alguns pontos, mas ainda estava perdendo por tres. No final da nona rodada, a equipe de Pedro marcou novamente e agora com dois fora e as bases com potencial para a rodada decisiva, Pedro foi escalado para continuar. Uma questao, porem, veio a minha mente: a equipe deixaria Pedro, de fato, rebater nesta circunstancia e deitar fora a possibilidade de ganhar o jogo? Surpreendentemente, foi dado o bastao a Pedro. Todo o mundo sabia que isto seria quase impossivel, porque ele nem mesmo sabia segurar o bastao. Porem, quando Pedro tomou posicao, o lancador se moveu alguns passos para arremessar a bola de maneira que Pedro pudesse ao menos rebater. Foi feito o primeiro arremesso e Pedro balancou desajeitadamente e perdeu. Um dos companheiros da equipe de Pedro foi ate ele e juntos seguraram o bastao e encararam o lancador.O lancador deu novamente alguns passos para lancar a bola suavemente para Pedro. Quando veio o lance, Pedro e o seu companheiro da equipe balancaram o bastao e juntos rebateram a lenta bola do lancador... O lancador apanhou a suave bola e poderia te-la lancado facilmente ao primeiro homem da base, Pedro estaria fora e isso teria terminado o jogo.. Ao inves disso, o lancador pegou a bola e lancou-a numa curva, longa e alta para o campo, distante do alcance do primeiro homem da base.Entao todo o mundo comecou a gritar: Pedro corre para a primeira base, corre para a primeira. Nunca na sua vida ele tinha corrido... mas saiu disparado para a linha de base, com os olhos arregalados e assustado. Ate que ele alcancasse a primeira base, o jogador da direita teve a posse da