thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Veja so,A gente aqui paradoSem chao,Sem nada nas maosMas veja bem,Quem disse que e necessario se terPois sem nao devo temerO tedio ou algo piorNao quero desfazer de anseios normaisNem dos teus seios, boca e maosE o futuro se e de doisAos dois pertenceraoNao quero desfazer de anseios normaisSeios, boca e maosE o futuro que e de dois...Mas veja la, Quem vem subindo a serraCom os bracos abertosComo quem sabe voarE pode ser,Que algo nos surpreendaMas enquanto essa surpresa nao chegaEspante o frio e fique aquiPara o que der e vier,Comigo... Vi tanta coisaQue nao sei explicarPessoas passaram por mimPessoas que nao consigo lembrarVi tanta emocaoGritos, sorrisos e lagrimas tambemSegundos de historias que nunca mais vereiNessa sequencia de um todo que somos nosOlha amanheceu,E tudo novo no mesmo lugarOlha e tudo teu, Na consequencia do todo que somos nosOlha amanheceu, Olha e tudo teu,Olha, somos nos... Entre pra verAs coisas pouco mudaramMesmo com os novos moveis,Livros, filmes e espacoOlha ao redorAs paredes que eu derrubeiO piso que troqueiOs nos que desfizSe quiseres rever todas as fotos rasgadasE na sede do corpoOs lencois suadosSuba aquiPra bem pertoAonde eu posso amarAonde eu posso tentar te fazer feliz Suba aqui, bem perto... Tudo e tao distante que nem vale mais.Nunca foi verdade a metade daquelas juras?Nunca foi, o resto do que e nosso ou pior.Leva, nesta que se passa, o melhor do bom em mim.Pego nos teus bracos e arremesso me junto a ti.Mesmo, na vontade agonizante de fugir.Eu fico assim fora de mim, pra dizer...Eu fico assim fora de mim...Escuta tanta historia, mas nao sabe em que acreditar.Vejo meu reflexo no asfalto, e confuso.Que andando eu pareco rastejar. Segue uma razao, sem ter ideia de onde vai dar.Pelo seu retrato eu enxergo meu futuro.Sim, na cama um espaco junto a ti.Eu fico assim fora de mim, pra dizer...Eu fico assim fora de mim, ao te ver...Vem e acalma, O caos desse mundo, so meu.Vem e acaba, Com esse seu jeito tao seu... Onde vao os teus?Por quais caminhos irao?Onde o engano acha o perdao?Sim, pra onde vao?Escorre o suor, gosto do salTesta, boca e maosOnde repensa os passos?Para onde vao os meus?Sirva pra mim essa doce ilusaoO gosto do hoje e mais novo que o amanha!Nesse mais que e mais, querer mais e maisComo em todo, em tudo, em nosAceita a descruza das pernas em mimRepensa o foi, me diz quem es!Sirva pra mim desta doce ilusaoO gosto do hoje e doce, mais novo que o amanha! Sera que existe essa dieta humana perfeita?Durante milhoes de anos os seres humanos desenvolveram nas florestas uma capacidade de selecao cuidadosa dos alimentos para consumo, que nos dias atuais esta mais determinada pelo gosto, preco e conveniencia.Todos nos precisamos de um plano para escolher uma dieta saudavel. No Filme abaixo voce pode encontrar e definir um plano melhor para se alimentar da melhor maneira e viver com mais saude.Para voce tirar suas conclusoes eu recomendo assistir o documentario: The Perfect Human Diet (A Dieta Humana Perfeita)Voce encontrara tambem as respostas a epidemia de Obesidade Global que afeta
a muitos paises. Clique Aqui e Assista Ricardo Valdes Faca uma Auto-Avaliacao gratis aqui./*** RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT THE SECTION BELOW TO INSERT DYNAMIC VALUES FROM YOUR PLATFORM OR CMS.* LEARN WHY DEFINING THESE VARIABLES IS IMPORTANT: https://disqus.com/admin/universalcode/#configuration-variables*//*var disqus_config = function () {this.page.url = http://www.dicasdorico.com.br/2016/02/sobre-dieta-humana-perfeita.html; // Replace PAGE_URL with your page's canonical URL variablethis.page.identifier = PAGE_IDENTIFIER; // Replace PAGE_IDENTIFIER with your page's unique identifier variable};*/(function() { // DON'T EDIT BELOW THIS LINEvar d = document, s = d.createElement('script');s.src = '//dicasdorico.disqus.com/embed.js';s.setAttribute('data-timestamp', +new Date());(d.head || d.body).appendChild(s);})();Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
exemplo pasta com molho de tomate num prato branco, colocaremos uma porcao menor. Todo o contrario e valido se voce quer comer mais salada, voce comera mais salada em pratos de cor verde. Pense nisso!Nao coma diretamente da caixa ou do pacoteSe voce sentar na frente da TV com um pacote de batatas, voce vai comer ele todo!Mas, se voce abrir o pacote e pegar um pote para colocar algumas e comer, voce comera 50% menos. Isto foi comprovado tambem pelos mesmos pesquisadores da Universidade de Cornell.Entao, ficou claro ate aqui? Acredito que estes truques possam servir para retomar o ritmo de uma alimentacao saudavel e se esta pretendendo eliminar peso, sao truques validos. Se quer ir mais a fundo, recomendo duas coisas: Adquirir o livro de Rodrigo Polesso, Emagrecer de Vez Seguir o Sistema de Emagrecimento Saudavel com exercicios que realmente funcionam do Vinicus Possebon, Sistema de Queima de 48 Horas.Com estes 2 programas de emagrecimento saudavel e com suplementos nutricionais de qualidade, eu eliminei 11 kg em 42 dias e consigo manter meu peso estavel e minha saude em forma ha mais de 10 anos.Qualquer duvida, nao hesite em perguntar.Grande Abraco,Ricardo ValdesComo esta sua saude? Faca uma Avaliacao Gratis Aqui.Baixe o E-Book Gratis: "5 Dicas Para Viver Melhor" /*** RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT THE SECTION BELOW TO INSERT DYNAMIC VALUES FROM YOUR PLATFORM OR CMS.* LEARN WHY DEFINING THESE VARIABLES IS IMPORTANT: https://disqus.com/admin/universalcode/#configuration-variables*//*var disqus_config = function () {this.page.url = http://www.dicasdorico.com.br/2016/01/5-truques-para-comer-menos-sem-passar.html; // Replace PAGE_URL with your page's canonical URL variablethis.page.identifier = PAGE_IDENTIFIER; // Replace PAGE_IDENTIFIER with your page's unique identifier variable};*/(function() { // DON'T EDIT BELOW THIS LINEvar d = document, s = d.createElement('script');s.src = '//dicasdorico.disqus.com/embed.js';s.setAttribute('data-timestamp', +new Date());(d.head || d.body).appendChild(s);})();Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
A vida e uma aventura e para muitos de nos a saude e uma parte importante desta aventura, porque se temos desafios na nossa saude, a nossa capacidade de manifestar as paixoes estara seriamente afetada.Uma das minhas principais paixoes e a saude. Esta e uma das razoes pelo qual me interesso muito pelo tema mesmo sem ser profissional da area. Tudo o que tenho aprendido tem sido de forma autodidata para otimizar minha saude e a da minha familia. Eu comecei esta jornada la no ano de 2004, ha mais de 12 anos.Depois de 2 decadas de estudo independente e de trabalho como Coach de Bem Estar tenho observado que ha alguns principios importantes para reverter quase a maioria de qualquer doenca que possa ser adquirida.Este artigo e uma reproducao parcial do original na fonte do site do Dr. Mercola, medico com o qual me identifico e tenho o dever de mostrar a voce aqui. Eu concordo 100% com estes principios e que tambem pude observar durante os ultimos 5 anos na minha vida pessoal.Os 5 Principios necessarios para reverter quase qualquer doenca.Os principios basicos incluem o sol, agua, exercicio fisico, alimentacao e o sono. A maioria das pessoas que estao apenas investigando o poder da medicina natural nao logram integrar exaustivamente todos estes principios nem tampouco colhem os poderosos beneficios sinergicos que podem proporcionar.Tenha acesso a exposicao do Sol mais do que possaHa muitos beneficios da exposicao do sol. Os raios UVB ajudarao ao corpo a produzir vitamina D, os niveis otimos de vitamina D ajudam a prevenir doencas como obesidade, doencas do coracao, artrite, asma, Alzheimer e outras dezenas de doencas.Tambem, e isto e importante, se tem cancer ou uma doenca autoimune como a Esclerose Multipla, Mal de Crohn ou Artrite Reumatoide, e absolutamente vital elevar sua Vitamina D a um otimo nivel biologico.A exposicao ao sol de forma regular nao somente proporciona UVB, senao tambem mais de 1,500 comprimentos de onda e muito provavelmente nao aproveitaremos plenamente o valor da exposicao regular a muitos destes comprimentos de onda durante centenas de anos. Sabemos que a exposicao aos raios infravermelhos, ajuda ao corpo a formar agua estruturada.Porem, muitas pessoas estao confundidas acerca da exposicao ao sol, e nao entendem que para colher os beneficios necessitam expor ao sol uma quantidade significativa da pele para poder estimular a producao da Vitamina D.Inclusive se voce mora numa regiao de maior incidencia de raios solares ou clima de verao, e raro ver pessoas que estejam recebendo uma adequada exposicao ao sol. Isto se deve principalmente a que muitas pessoas tem responsabilidade durante a semana com o trabalho que os mantem dentro de escritorios longe do sol. Lembre-se que os 15 a 30 minutos que sai para comer com toda a roupa do corpo nao lhe proporciona os niveis de Vitamina D saudaveis.Simplesmente nao ha duvida que a exposicao regular ao sol e ideal, ja que nao so lhe dara os raios UVB, mas tambem se e como a maioria das pessoas, que nao pode fazer isto, entao voce deve tomar Vitamina D oral
e revisar regularmente seu sangue ate que seu nivel esteja por cima dos 50ng/ml.A Vitamina K2 praticamente tem os mesmos beneficios que a Vitamina D e trabalha sinergicamente com a Vitamina D. Se toma Vitamina D oral simplesmente deve tomar uma fonte regular de Vitamina K2.Lamentavelmente nao existe uma prova comercial para Vitamina K2. Lembre-se que estar fora com toda sua roupa nao funcionara, necessita expor quantidades significativas de sua pele ao sol para melhorar os seu niveis de Vitamina D. O tempo necessario varia em funcao da idade, peso (ja que o tecido da gordura absorve a Vitamina D), cor de pele, estacao, latitude, altitude, presenca de nuvens e a hora do dia.O intervalo poderia variar desde uns minutos ate umas horas. A unica maneira de saber com exatidao e que nunca se queime e medir seus niveis sanguineos de Vitamina D. Alem de, se tomar suplementos orais e importante tomar Vitamina K2, cerca de 150mcg como o MK7.Os vegetais fermentados sao uma excelente fonte de Vitamina K2, ao igual que o iogurte caseiro, feito por voce mesmo.Beba Agua Limpa, Livre de Toxinas como Cloro e Fluor.Lembre-se que a maioria dos suprimentos de agua municipais estao contaminados com subprodutos de desinfeccao de cloro e fluoreto. E relativamente facil de eliminar o cloro e subprodutos de desinfeccao com filtros de carvao de alta qualidade.(Saiba como escolher um bom filtro de agua)Comer Alimentos de Verdade no Momento AdequadoE importante entender que se implementa estas simples estrategias alimenticias pode prevenir e reverter a maioria das doencas mas comuns. Levar uma nutricao correta e o primeiro passo para curar quase qualquer doenca. Para algumas doencas, como a diabetes tipo 2, isto cura quase todos os casos.Tambem ajudara a prevenir e tratar a maioria das doencas cardiacas, cancer e Alzheimer. Pelo geral, nao necessita ervas ou suplementos especiais para resolver a diabetes. Os suplementos podem ajudar, mas o ponto chave e eliminar a resistencia a insulina atraves da alimentacao e atividade fisica.Entao, qual e a causa que nos leva a estas doencas? A resposta e a resistencia a insulina. Se voce soluciona a resistencia a insulina, nao tera mais diabetes tipo 2, e reduzira ou eliminara o risco de cancer, doencas cardiacas e o Alzheimer. A chave e comer alimentos de verdade.O ideal seria que os plantara voce mesmo. Uma boa maneira de comecar e cultivar seus proprios germinados de sementes de girassol. Toma pelo menos 10 dias de sede a plantacao ate a colheita.Os germinados cultivados comercialmente estao contaminados. A melhor opcao e conseguir cultivos localmente ou aqueles organicos. Mas se nao pode fazer isto por alguma razao, entao pode comer vegetais. Inclusive os convencionais sao as melhores opcoes do que nao comer nada de vegetais.Procure algum comercio local que venda produtos organicos, sempre tem algum na sua area de residencia. Eu nao estou certo qual e pior se o acucar ou as gorduras processadas, mas o ponto chave e evitar ambos dois. Isso significa oleos poliinsaturados industrializados engarrafados, como o oleo de milho, canola e outros de origem vegetal (exceto o de oliva, coco
que sao aceitaveis)As gorduras saturadas como as de coco, oleo de oliva, manteiga, abacate e frutos secos (especialmente as nozes e a macadamia) Mas, como saber se tenho resistencia a insulina?Simples: se voce tem sobrepeso, diabetes, pressao arterial alta ou esta tomando uma estatina, e provavel que padeca de resistencia a insulina, mas para saber com certeza, faca um teste de nivel de insulina em jejum. Se o resultado e maior que 5 significa que e resistente a insulina. Ate que possa resolver sua resistencia a insulina o melhor seria evitar incluso os grao e limitar o consumo de frutas a 25g de frutose ou menos por dia. Uma vez que sua resistencia a insulina seja solucionada, pode aumentar seu consumo de grao e frutas saudaveis a qualquer nivel que desfrute, sempre e quando nao volte a resistencia a insulina.O Momento que Come seus Alimentos E a CHAVE.A resistencia a insulina e uma epidemia na nossa cultura. Solucionar isto sera vital para melhorar quase qualquer problema de saude. A estrategia mais poderosa que existe e replicar os padroes alimenticios de nossos antepassados. (assista o video documentario da Dieta Humana Perfeita) Lembre que nossos antepassados nunca tiveram acesso aos alimentos as 24 horas do dia e durante os 7 dias da semana, assim que e logico que seus genes e o metabolismo estao otimizados para periodos regulares sem alimentos.Para mais detalhes sobre esta poderosa estrategia, por favor consulte o artigo sobre jejum intermitente. A chave e restringir as calorias a um lapso de 6 a 8 horas e nao comer calorias durante o resto do dia. Pode beber agua, cha ou cafe, sempre e quando nao adicione creme ou adocantes.Melhore seu Mitocondrias para sua Saude, Energia e LongevidadePor que e importante ter um longo periodo de tempo sem comer antes de deitar para dormir? Em grande parte de isto se deve a forma em que seu copo cria energia, que e atraves de seus mitocondrias. Estes derivados de bacterias diminutas vivem dentro da sua cela e sao otimizadas para criar energia dos alimentos que consome e do ar que respira.As mitocondrias geram energia ao gerar eletrons que normalmente transferem a ATP (tri fosfato de adenosina). Quando nao tem resistencia a insulina esta transferencia de energia funciona bastante bem, mas quando ha resistencia a insulina ou come em excesso, isso desencadeia efeitos negativos nesse processo.Se vc come alimentos em excesso e nao queima as calorias com movimento rapidamente depois de consumir calorias, os eletrons voltam ao interior das mitocondrias, ja que ha muitos ATP que nao esta sendo utilizado.O problema e que estes eletrons sao altamente reativos e comecam a filtrar-se fora da cadeia de transporte de eletrons na mitocondria e se ha suficientes eletrons se filtrando, terminarao matando prematuramente as mitocondrias, e logo causarao mais danos as membranas celulares e ao ADN.Ha muitos especialistas e conhecedores que acreditam que esta e uma das chaves do envelhecimento acelerado.Assim que, como pode aplicar este conhecimento? Simples: solucione o problema da resistencia a insulina, tao pronto como seja possivel, e nao coma durante PELO MENOS tres
escolher, por favor, separe um tempo para fazer atividade fisica (exercicios) e incorporar a maior quantidade de exercicios fisicos na sua vida.Muitas pessoas nao sabem que meu objetivo quando crianca era ser astronauta, mas meu encontro com os militares durante o processo de selecao me ajudou a entender que o exemplo do governo nao era para mim.Tambem nao iria ao espaco pelos perigos da radiacao. Porem, e interessante observar que os cientistas tem determinado que para manter os astronautas o mais saudaveis possivel no espaco devem fazer o que eu faco num entorno mais confortavel aqui no planeta Terra.As duas areas da saude que coincidem sao o sono e o exercicio. Os astronautas dorme 8 horas e meia, que e, o que eu tambem meu tempo de sono. Tambem realizam exercicios durante 2 horas e meia. Tem que fazer exercicios durante esse tempo para contrarrestar os efeitos da micro gravidade.Enquanto nos temos os beneficios da gravidade da Terra, eu acredito que nos beneficiamos dessa quantidade de movimento e atividade de exercicio a cada dia e curiosamente, isso representa o tempo minimo que faco exercicio todos os dias. Caminhar uma hora e quarenta e cinco minutos todos os dias, quinze minutos de natacao e 30 minutos de estiramento e exercicio.Voce nao e Especial. Todos Necessitamos Dormir Oito Horas para Nos Mantermos Saudaveis.A maioria das pessoas falham em apreciar plenamente o importante que e o sono para sua saude. Eu sei, porque eu era um deles. No entanto eu aprendi a apreciar o papel importante que o sono adequado desempenha na recuperacao, reparacao e cicatrizacao otima.Eu achava que era imune a necessitar um sono adequado. Rotineiramente dormia menos de seis horas por noite e pensei que poderia funcionar desta maneira. Mas, desde entao percebi que a maioria dos adultos realmente necessitam dormir cerca de oito horas cada noite.Ha excecoes a esta regra. Uma mutacao genetica provocada por uma doenca chamada sindrome de fases de sono avancado permite que as pessoas afetadas sobrevivam com dormir menos horas, pelo menos de um a cada 10,000 pessoas padece desta condicao. O mais provavel e que voce nao seja um deles.Eu pessoalmente conhece a uma pessoa nesta condicao: o Dr. Michael Holicj, especialista de classe mundial na vitamina D. Ele tem sobrevivido a vida toda com apenas dormir quatro horas por dia.Quando comecei a utilizar um fitness tracker, estava tentando dormir oito horas por noite, mas meu Jawbone UP normalmente dizia que somente dormia 7,5 horas. Assim que comece a deitar mais cedo e agora durmo umas 8,5 horas mais ou menos por noite.O fitness tracker me ajudou a entender que ao menos que estivesse dormindo, nao simplesmente deitado, mas dormido as 22:00 nao haveria maneira alguma de que dormisse as 8 horas. pouco a pouco tenho alcancado ir a cama as 21:30. Se eu acordo antes das 04:30 normalmente tento de voltar a dormir, mas se dificulta depois desse tempo, assim que, simplesmente medito durante uma hora.Bocejar frequentemente durante o dia e uma importante indicacao de falta de sono, ao igual como ficar dormido quando estas lendo
ou numa reuniao. Se necessita uma alarme para acordar e se levanta sentindo cansaco e atordoado, e provavel que tenha que ir dormir mais cedo (ou tratar de dormir melhor).Que fazer Depois?Se aplica os principios que aqui descrevo, e provavel que solucione mais de 80% dos seus problemas de saude. Se tem uma area especifica que ainda nao mencionei aqui e que tenha perguntas ao respeito, procure pelo site (Dr Mercola) na janela de pesquisa que se encontra na parte superior de cada pagina do site. Ha artigos de 18 anos atras e as probabilidades de voce achar o tema sao altas.Se ainda tiver alguma duvida, entao eu sugiro que encontre um medico de medicina natural. Ha muitos especialistas bons nessa area. Uma grande estrategia e utilizar as redes sociais e ir pelas lojas locais de alimentos naturais e conseguir uma lista dos melhores na sua area. Se tem um problema raro ou complexo pode que tenha que pesquisar na internet e em foruns para encontrar um especialista de classe mundial. Eu acredito que o tempo e o investimento valera a pena.Eu tinha por costume ver pacientes de todo o mundo e sei o felizes e agradecidos que meus pacientes ficaram ao fazer esse esforco ja que solucionaram o problema de saude e sem medicamentos perigosos ou qualquer cirurgia, e hoje em dia estao saudaveis como resultado disso.E importante manter uma atitude positiva a todo momento e saber que se esta comprometido em encontrar uma solucao natural, certamente a encontrara.Simplesmente e uma questao de tempo. Sempre lembre que tem o poder de tomar o controle de sua saude e a de sua familia.Siga o Blog, receba o Ebook Gratis "5 Dicas Para Viver Melhor"Veja como esta sua Saude hoje. Faca uma Auto-Avaliacao gratis Aqui. Faca seus comentarios abaixo.Grande Abraco,Ricardo Valdes (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({ google_ad_client: "ca-pub-2155847000584113", enable_page_level_ads: true });/*** RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT THE SECTION BELOW TO INSERT DYNAMIC VALUES FROM YOUR PLATFORM OR CMS.* LEARN WHY DEFINING THESE VARIABLES IS IMPORTANT: https://disqus.com/admin/universalcode/#configuration-variables*//*var disqus_config = function () {this.page.url = PAGE_URL; // Replace PAGE_URL with your page's canonical URL variablethis.page.identifier = PAGE_IDENTIFIER; // Replace PAGE_IDENTIFIER with your page's unique identifier variable};*/(function() { // DON'T EDIT BELOW THIS LINEvar d = document, s = d.createElement('script');s.src = '//dicasdorico.disqus.com/embed.js';s.setAttribute('data-timestamp', +new Date());(d.head || d.body).appendChild(s);})();Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
Terapias Naturais para o FigadoPsylioAquelas pessoas cujo figado trabalha com dificuldade, muitas vezes metabolizam mal as gorduras e pode que tenham altos niveis de colesterol. O Psylio e uma abundante fonte de fibra soluvel que e, com certeza, a melhor fibra redutora de colesterol disponivel. Se aconselha tomar o psylio ao inicio das comidas.Dente de LeaoA raiz de dente de leao tem se usado para as molestias do figado e a bilis durante seculos. Desde o seculo XVI os alemaes tem feito uso extendido do dente de leao para purificar o sangue e para a congestao do figado. Tem sido usado como medicina verbal durante seculos na China, India e Nepal para as doencas hepaticas. Hoje em dia e de uso extendido como tonico para o figado em Norteamerica, Australia, Oriente e Europa. Se trata realmente de uma erva universal.Mesmo que a acao especifica do Dente de Leao seja no figado, tambem e um tonico geral para o corpo, laxante, diuretico, anti-inflamatorio, tonico amargo e tonico vesicular.As folhas do Dente de Leao podem ser consumidas frescas em saladas e o raiz de Dente de Leao em po e um componente do tonico em po para o figado para misturar com sucos. A erva seca pode ser ingerida em forma de capsulas. A dosagem varia entre 500 e 2000mg ao dia. Tambem se pode comprar cha e cafe de Dente de Leao ou fazer tuas proprias bebidas.Cardo de Santa MariaEsta erva e conhecida como um tradicional tonico para o figado desde muitos seculos atras e tem dado lugar a mais de 100 publicacoes sobre pesquisas cientificas e um simposium sobre suas propriedades curativas. Tambem se conhece como cardo mariano ou cardo de leite.O Cardo de Santa Maria tem multiplas acoes: protetor e regenerador do figado, anti-hipoglicemico, anti-inflamatorio e anti-oxidante. Segundo pesquisas esta erva e capaz de reduzir a degeneracao do figado por gorduras toxicas e tambem ajuda a reparar e regenerar celular do figado que tem sido danificadas.O Cardo de Santa Maria pode ser ingerido em capsulas que contem a erva seca ou como componente de tonicos para o figado em po para misturar com sucos. As dosagem variam desde 500 a 2000mg diarios.AlcachofaLa alcachofa e um topico amargo com funcoes protetoras e restauradoras de figado. Tambem se utiliza como purificadora do sangue. Se pode ingerir em capsulas, como erva seca ou como um componente em po de tonico para misturar com sucos. AS quantidades variam entre 300 a 500 mg diarios.Albura de Olmo AmericanoO po de olmo americano forma uma capa protetora em superficies inflamadas e mucosas ulcerada, portanto util contra a gastritis e a ulcera do estomago e do duodeno. Tais problemas sao frequentes em pessoas com o figado intoxicado e desordens na producao de bilis. Pode ser ingerido tanto em sucos ou como ingrediente de tonico para o figado. A dosagem variam entre 150 e 1000 mg diarios, e de pode consumir sem perigo algum, tanto como seja necessario.Alimentos recomendados ou ingredientes Alimenticios para o figado.Os melhores vegetais para o figado sao as cenouras e a beterraba ja que contem