thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
vazio, tempos de inercia e passividade, em que a superficialidade se apresenta como ideal de vida e as grandes aspiracoes se reduzem ao consumismo e ao narcisismo. Tudo convida ao descompromisso e a mediocridade. A vida pos-moderna apresenta-se cada vez mais como um caminho sem meta, um vagar a deriva, sem horizontes. Esta desarmonia interna e exteriorizada gerando uma desarmonia na relacao com os outros, com a natureza e com o Criador.O caminho de nossa vida entra em colapso, pois nao sabemos para onde vamos porque nao sabemos onde estamos.* Ate quando estarei vivendo em um lugar e almejando outro?Estou onde estou. Vivo onde vivo. Esta e a minha casa.No caminho do Seguimento percebemos que ha portas que ja se abriram e que nos permitem transitar pelos caminhos da vida; ha portas que devem manter-se fechadas, para deixar para tras estilos auto-centrados que nos afastam de Jesus e dos outros; por fim, ha outras portas que devem se abrir, para que um novo ar renove nosso interior e nos encha de fe, esperanca e amor.Abrir portas e abrir-nos as novas possibilidades, ao futuro, ao encontro, a vida expansiva... Sabemos, por experiencia, a alegria que nos acompanha quando nos abrem uma porta, cruzamos o umbral e nos chega o abraco, a acolhida e nos e oferecido o dom de uma amizade.Para reavivar a graca pascal precisamos:- Abrir a porta da caridade e da misericordia, sendo agentes transmissores da bondade e da ternura de Deus; abrir esta porta e mante-la aberta, mesmo que entrem fortes ventos ou pessoas inesperadas;- Abrir a porta para o novo, o diferente, superando toda suspeita, preconceito e medo; porta que nos possibilite compartilhar e aprender com todos os homens e mulheres de boa vontade para assumir os desafios mais cruciantes da humanidade de hoje;- Abrir a porta aos pobres, reforcando a simplicidade como modo de vida e a solidariedade como proposta ousada;- Abrir a porta do encontro que e a chave de nossa cultura; que passemos e ajudemos a passar da chave da separacao e da distancia a chave da proximidade e do encontro;- Abrir a porta da comunicacao direta, simples, inclusiva, transparente, proxima e fraterna.- Abrir a porta para denunciar a desigualdade social e economica que produz tanta dor e tantas vitimas;- Abrir a porta que nos leve a um compromisso com a ecologia, o meio ambiente e o cuidado da natureza;Eis que estou a porta e bato; se alguem ouvir minha voz e abrir a porta, entrarei em sua casa e cearei com ele e ele comigo (Apoc. 3,20). O convite e todo feito de ternura, de desejo e de liberdade, introduzindo-nos num movimento interior.Como sempre e Deus quem toma a iniciativa. O Espirito procura entrar para fecundar, recolocar em ordem, restaurar, unificar.Texto biblico: Jo 10,1-10Na oracao: que saibamos discernir, diante de tantas portas que temos atras de nos, junto a nos e diante de nos, qual deve ser nosso proceder. As portas nao se abrem e nem se fecham sozinhas; e preciso uma chave e ela esta em nossas maos. Cabe a cada um decidir: que
Vc's continuam curtindo a balada e td, quando vc olha o relogio, jah ia dar 4 hrs da manhaVc>> Meninos, temos ki ir emboraLanza>> Ta ok, mas passem os cells pra agente marcar alguma coisa amanhaVc e a sua Bff passam os cells pros meninos e vao embora. Vc deixa sua Bff em casa, e dps vai pra casa. Vc chega toma banho e vai dormir... No dia seguinte, vc acorda, escova os dentes, toma cafe e vai tomar banho, dps vc senta no sofa e manda uma mensagem de texto pra sua mae e vai assistir tv... 30 min dps o Thomas te liga...Comeco da ligacao...Thomas>> Bom dia minha linda!Vc>> Bom dia lindo *-*Thomas>> To com saudadesVc>> Eu tbmThomas>> Kero te ver linda.Vc>> Agr'?Thomas>> Eh agr'Vc>> Tah aonde??Thomas>> Eu nao conheco muito (nome da sua cidade), talvez vc possa me dizer um lugar legal pra agente ir.Vc>> Tah... Vc sabe aonde fika (um park perto da sua casa)?Thomas>> Esse eu seiVc>> Ok. Te encontro la as 11 hrsThomas>> Ok.Fim da ligacao...Vc vai se arrumar e meia hr dps vc tah pronta, pega o carro e vai... Chegando lah o Thominhas jah tah te esperandoThomas>>Oie linda!Vc>> Oie Tho.Thomas>> Entao, o ki quer saber??Vc>> Nada, so sua fa esqueceu?Thomas>> Eh, tinha esquecido desse detalheVc's fikam deitados na grama conversando, ate ki o seu cell toca.Continua...Galera, mandem os comentarios la pro @RestartMaaniiaAssinem lah, chegando a 250 assinaturas eu posto mais uma part>> http://twitition.com/752je Quando vc acaba, ja se passaram 1 hr e meia, vc pega o telefone e liga pro ThomasComeco da ligacao...Vc>> Thomas, amr' terminei amg' o trabalho na casa da (nome da sua Bff)Thomas>> Okays. Entao desce ki eu ja to aki na porta da casa delaVc vai pra janela e ve o carro dele parado e ele encostado na porta acenando pra vcVc>> Tah ok bb, ja vo descerThomas>> OkFim da ligacao...Vc se despede da sua Bff e desceVc>> Tho desculpa pela demoraThomas>> Que e isso amr', vc tava fazendo trabalho do coll, eu e ki so muito abafadoO Thomas te da o maior beijao, dps vc's entram no carroVc>> Quer ir la pra casa?Thomas>> Nao, hj vamos dar uma passeada, dps agente vai pra sua casaVc>> Mas Thomas, eu preciso ir pra casa tomar banho, ainda to com a roupa do collThomas>> Nem vamos demorar muito, 40 minutos no maximo, dps agente vai pra sua casa, e ficamos o tempo que voce quiser la Vc>> Okays!O Thomas para o carro no estacionamento do park da sua cidadeVc>> O park! Adoro andar aki, e tao lindoVc's saem e andam de maos dadas pelo park todo, e a toda hr apareciam fas pra tirar fotos e pegar autografos. 1 hr dps de muito andar pelo park, vc's voltam pra sua casa, vc e o Thomas sobem pro seu quartoVc>> Amr' vo tomar banho e ja voltoThomas>> Deixa eu ir com vc 66'Vc>> Nem pensar Thomas AlexanderVc vai tomar banho, quando vc termina de se trocar, vc vai deitar com o Thomas pra assistir tvVc>> Bateu a fome agr' vamo pedir uma pizza?Thomas>>
Boa ideiaVc's ligam pra pizzaria e fazem o pedido, 30 min dps o cara da pizza chega, vc desce pra pagar o cara, quando vc abre a porta vc toma um susto...Continua...PROMOCAO AMORES PARTICIPEM!!!!http://twitter.com/#!/RestartMaaniia/status/103184254191669249
No outro dia, vc acorda, vai tomar banho pra ir pro coll... Na hora do intervalo vc e a sua Bff vao pra cantina...Vc>> Best, vc nem faz ideia do que aconteceu comigo ontem *-*Bff>> Fala best, fikei curiosa *-*Vc>> O Thomas, foi la em casa me chamar pra agente ir no cine, mas eu tava cheia de atividades e trabalhos e nao deu pra eu ir. Ai ele ficou e me ajudou...Bff>> Ownt ki fofo ki ele eh!Vc>> Neh, mas calma ki eu ainda n contei td. Dps ki agente acabou, eu fui tomar banho pra me trocar pra agente ir pro cine, mas ele n deixou e me beijouBff>> aaaaa OMG o ki mais??Vc>> Ele me pediu em namoroBff>> aaaaaaaaaaaaaaaa e vc???Vc>> Eu aceitei e claro hahaBff>> OMG minha best e a menina mais sortuda desse mundao Vc>> kkkkkk' e vc e o Lanza?Bff>> Estamos indo, por enquanto so amizade, mas tudo pode mudar.Vc>> Okays. Vamos lanchar ki eu to com fome Vc's compram os lanches e passam o intervalo todo na cantina... O resto do dia passa rapido e vc vai pra casa. Quando vc chega, vc vai direto pro seu quarto... Assim ki vc abre a porta, vc toma um susto imenso, o Thomas estava deitado na sua cama.Thomas>> Bom dia linda hahaVc>> Thomas, o ki vc ta fazendo aki? Thomas>> Queria te fazer uma surpresa Vc>> E, funcionou, estou bastante surpresaThomas>> kkkk' Vc>> Como entrou aki?Thomas>> Vc deixou a janela abertaVc>> Hum... Iai quer almocar??Thomas>> Claro!Vc>> Tah, eu so vo tomar banho e ja vo.O Thomas pula da sua cama e te beija, vc vai tomar banho, se troca e dps vc desce...Continua...Galera, promocao, quem for participar manda um comentario avisando la pro @RestartMaaniia >> http://twitpic.com/5wrv97 Thomas>> Uau!Vc>> Quer assistir um filme?? Thomas ainda impressionado com o no de posters no seu quarto *-*Thomas>>Sim, sim! Vc's colocam um filme e fikam assistindo, nem demora mt e vc's estao dormindo abracadinhos. Quando vc's acordam jah sao quase 5 hrs e o Thominhas tem ki voltar pro hotel.Thomas>> Nossa, adorei o dia, foi d+, muito bomVc>> Eh foi super hiper mega incrivel, pena ki eu tenho aula amanha *-* Thomas>> Eh uma pena msm, mas eu posso te dar um presente antes de ir?Vc>> O ke?Thomas>> Posso?Vc>> Pode!Thomas chega mais perto e te beija... Dps vc leva ele ateh o carro, ele te da um selinho e dps vai pro hotel... Vc sobe, liga o pc, quando vc entra no msn sua Bff tah on e vc conta tudo o ki aconteceu pra ela *-*, enquanto isso no hotel... Pe Lanza>> Thomas manow, onde vc tava, deixamos um monte de mensagens e vc nem respondeu *-*Thomas>> Foi mal galera, cai no sono do poder e acordei a pouco tempoPe Lu>> Vo adivinhar, vc tava com a (seu nome)Thomas>> Acertou! Manow, essa menina eh d+ Koba>> Haha galera, o Thomas tah apaixonado *-*Thomas>> Nem posso negar manow. Pe Lanza>> Pena ki nos so vamos poder sair com as ninas d nv semana ki vem *-*Thomas>> Mas eu vo ver a
Comeco da ligacao...Vc>> Alo...XXXX>> Alo, (seu nome)Vc>> Ah oi mae!Mae>> Filha, eu nao pedi pra vc ligar pra mim quando vc chegasse!Vc>> Desculpa mae, eu cheguei bem tarde, e preferi nao ligarMae>> Onde vc tah? Eu liguei pra casa, mas a empregada disse ki vc tinha recebido uma ligacao e dps saiu, com quem vc esta? eh com a (nome da sua Bff)Vc>> Eu to no park (nome do park) e nem se preocupa, to com o ThominhasMae>> Hum... Quem eh?Vc>> O baterista da RestartMae>> Ah tah, eh o loirinho, ve la em! Olha tenho ki ir, te ligo mais tardeVc>> Tah mae, pode deixar!Mae>> Tchau!Vc>> Tchau!Fim da ligacao...Vc>> Desculpa, tive ki atenderThomas>> Tranquilo, caramba, to morrendo de fome, vamos comer alguma coisa?Vc>> Vamos sim, minha casa eh perto, nao quer almocar lah?Thomas>> Quero sim linda! Mas sua mae nao vai encrencar nao?Vc>> Rlx, minha mae e o meu pai viajaram, e msm ki ela tivesse em casa , ela nao ia encrencar, ela eh bem legal.Thomas>> Haha minha sogrinha eh gente boa haha brink'sVc>> Kkk' tah ok, agr' vamos pq to com fome tbm.Vc's vao pra sua casa almocam e tals...Thomas>> Posso ver o seu quarto?Vc>> Pode simVc's sobem as escadas e chegando na sua porta, o Thomas ve um coracao com o seu nome e o dele. Vc fik meio ki envergonhada pela reacao dele, entao resolve avisar sobre as paredes.Vc>> Thomas, nao se assusta com as paredes cheias de postersThomas>> TranquiloVc abre a porta e vc's entram, o Thomas, msm com o aviso, o Thomas ainda fik meio ki surpresa...Continua...Galera, mandem os comentarios pra @RestartMaaniiaQuem kiser continuacao da #RT nesse tweet>> http://twitter.com/#!/RestartMaaniia/status/88020224691023872 No outro dia vc acorda as 5:30 toma banho, se arruma, toma cafe e vai pro coll, o dia passa rapido e nao tem novidades, quando da 12:30 vc vai pra casa da sua Bff pra fazer um trabalho, quando vc's estao no meio do trabalho o telefone do quarto da sua Bff toca.Comeco da ligacao...Bff>> Alo?XXXX>> Alo (nome da sua Bff)? Sou eu o LanzaBff> Ah! Oi Lanza td bem?Lanza>> Td sim linda e com vc?Bff>> Tudo otimo, aconteceu alguma coisa?Lanza>> A (seu nome) sumiu, foi pro coll de manha e ate agora ela nao chegou em casa, o Thomas ta doidinho atras dela, vc sabe onde ela ta?Bff>> Sei sim. Ela ta aqui em casa comigo fazendo um trabalho do collLanza>> Poe ela no telefone que o Thomas ta doido querendo falar com ela.Bff>> Tah, pera um poucoVc pega o telefone com medo da bronca que o Thomas vai darVc>> AloThomas>> (seu nome), (seu nome) amr' onde e que vc ta? Eu tava super preocupado com vcVc>> Relaxa lindo, eu to na casa da (nome da sua Bff), vim fazer um trabalho do coll pra amanhaThomas>> Kd o seu cell? liguei 1 milhao de vezes e vc nao atendeVc>> Eu nao to com o meu cell nao amr' ontem dps ki eu recebi sua mensagem, o cell descarregou coloquei ele pra carregar antes de ir pro coll, entao resolvi deixar ele carregando em casa, desculpa
lindoThomas>> Desculpar pelo que?Vc>> Por te deixar preocupado, daki a pouco vo pra casaThomas>> Sozinha? Nem pensar vo ai te buscar, falta muito pra vc acabar?Vc>> Nao, daqui a pouco eu to acabando, mas eu prometo que quando eu acabar, eu te ligo, e nao precisa vir me buscar nao Tho.Thomas>> Claro que precisa, olha, daqui a 40 minutos eu to aiVc>> Ta ok, mas mesmo quando eu acabar eu te ligoFim da ligacao...Vidas mandem seus comentarios la pro @RestartMaaniia se vc's estao gostando, sigam o blog, divulguem, conte aos amigos. E eu to fazendo um video pra homenagear os meninos a galera que quiser participar e so mandar um mini texto com o nome do FC ou o seu nome pra esse email>> restartmaniacas2011@hotmail.com
Dps ki vc termina de contar o ki aconteceu sua Bff comeca a gritar de emocao e tals.... Dps de 3 hrs conversando com a sua Bff, vc vai se arrumar pra dormir, quando da 10 hrs, vc cai na cama e vai dormir... No outro dia, vc acorda as 6hrs toma banho e vai se arrumar pro coll... O dia passa super rapido e vc volta pra casa atolada de atividades... Vc toma banho, almoca e vai fazer suas atividades e trabalhos, nao demora muito e alguem toca a campainha, e a empregada vai atender...Empregada>> (seu nome) tem um garoto ki quer falar com vc.Vc desce e vai ver quem e...Vc>> Ah. Oi Thomas!Thomas>> Oie linda, iai vamos no cine?Vc>> Thomas, me desculpa, mas e ki nao vai dar, to cheia de atividades e trabalhos do coll pra fazerThomas>> Ah ki chato, eu posso te ajudar entao?Vc>> Claro ki pode lindo!Thomas>> E quando agente acabar? Vamo no cine?Vc>> Tah.Vc's sobem e o Thomas te ajuda a fazer suas atividades, trabalhos e tals...Vc>> Acabou hahaThomas>> Ufa! Cansei kk' Vc>> Dexa so eu tomar banho e me arrumar pra agente ir pro cine.Thomas pega sua mao...Thomas>> Nao, eskece o cine, vamo fikar aki?O Tho chega mais perto, e te beija...Thomas>> (seu nome), eu nao consigo parar de pensar em vc, eu quero estar com vc o tempo inteiro.Vc fika super timida...Thomas>> (seu nome) quer namorar comg?? Vc comeca a chorar e beijar o Thomas....Thomas>> Entao isso e um sim?Vc>> Claro seu boboVc's passam o resto da tarde na sua casa namorando... Quando da umas 8 hrs o Thomas vai embora e vc vai arrumar suas coisas... Quando da umas 10 hrs vc vai dormir...Continua...Amores da minha vida, me ajudem a realizar um sonho?? Assinem pra mim chegando a 150 assinaturas eu continuo o Imagine http://twitition.com/f5srs/ Desculpem pela demora de postar a part 10 O cara da pizza era o seu ex...Vc>> (nome do seu ex)? Vc tah trabalhando como entregador de pizza?Ex>> Eh, pelo menos, por enquanto, ate a faculdade comecarVc>> Ki legal, boa sorte na sua facultEx>> Vlw, mas sabia, to sentindo muito a sua faltaVc fik envergonhadaEx>> E eu sei que vc tbm sente mt a minha falta, nao acredito que voce terminou comg por causa daquela briga besta, qual e (seu nome) vamos voltar vai?O seu ex chega mais perto pra te beijar, mas o Thomas chega bem na hora.Thomas>> O que e que esta acontecendo aki? Larga a minha namorada caraO seu ex aperta ainda mais o seu braco, e vc tenta se soltar, mas ele e muito forte...Ex>> Sua namorada, sua namorada haha, nao me faca rir coloridinho, ela e minhaThomas>> Pelo que ELA me contou vc's terminaram ha 3 semanasEx>> Pois essa informacao esta muito errada, nos nunca terminamosVc>> (nome do seu ex) da pra vc parar de mentir e largar o meu braco? Voce ta me machucandoEx>> Nao, vc vai la pra casa agr' mesmoVc>> Eu nao vo a lugar nenhum com vc, agr' me solta que eu quero comer a pizza que eu pedi com
o meu namorado, o THOMAS.Ex>> Vc vai se arrepender de ter escolhido esse coloridinho e, quando ele te largar, sou eu que nao vou querer mais nada com vcVc>> Ki otimo.O seu ex te entrega a pizza e vc da o dinheiroVc>> Muito obrigada e boa noiteVc e o Thomas entramThomas>> Amr' desculpa pelo show que eu dei la foraVc>> Nada amr' foi ele que comecou, vc nao teve culpa de nadaThomas>> Ele te machucou??Vc olha o seu braco, e ve que tava sangrando um pouco pq as unhas do seu ex tavam muito grandesVc>> Eh, um pouco, vc mostra o machucado pro Tho...Thomas>> Vo pegar o kit pra fazer o curativo *-*Vc>> OkaysContinua... Amores, se quiserem continuacao, me ajudem a divulgar o blog, e pede pra a galera seguir, chegando a 50 seguidores, posto mais uma part
E vai almocar com o Thomas, quando vc's acabam, vc's sobem e fikam no seu quarto deitados na cama, nao demora muito e vc's estao dormindo, quando vc acorda, vc ve o Thomas olhando pra vc.Vc>> Ja tah acordado tem mt tempo??Thomas>> Acordei tem uns 20 minutosDps ki vc desperta, vc vai fazer suas atividades do coll... Dps ki vc termina, vc senta no colo do Thominhas e vc's fikam conversando... Thomas>> Amr' ki tal um cine hj de noite??Vc>> Tah, ki hrs mais ou menos?? Thomas>> Ki tal umas 7 hrs??Vc>> Okays *-*O Thomas vai pro hotel e vc fik no pc esperando dar 7 hrs. Quando da 6hrs vc vai tomar banho e se arrumar, quando vc acaba sao 20 para as 7. Vc fik deitada na cama ouvindo as musicas da Restart... Quando da 7 hrs o Thomas chega...Vc>> Vamos??Thomas>> Vamos sim, Uau vc tah mt linda!Vc>> Ownt, brigada amr' Vc da um beijo no Tho e vao... No cine, vc's assistem o filme e tal's dps ki o filme acaba o Thomas te leva em casa... Chegando na porta da sua casa, vc sai do carro e senta no jardim ki tem do lado da sua casa e o Thominhas deita na sua pernaThomas>> Meu dia foi perfeito, na verdade tudo ki eu faco ao seu lado e perfeitoVc>> Meu dia tbm foi maravilhoso, se eu pudesse, voltava no tempoThomas>> 2 votosDps de vc's conversarem por um tempao, o Thomas resolve voltar pro hotel, ja que no dia seguinte ele tinha uma sessao de fotos bem cedo, e vc tinha que chegar na escola um pouco mais cedo para ensaiar um trabalho com as suas amigas. Vc vai pra casa toma banho, mas nao consegue dormir, ate que vc recebe uma mensagem do Thomas."Pensando sempre em vc"Mas dps ki vc recebeu a mensagem o seu cell descarregou e vc pegou no sono 10 minutos dps de receber a mensagemContinua...Amores, mandem os comentarios do imagine pra mim @RestartMaaniia e por favor galera, da #RT nesse tweet vamos levar a Restart pro Orkut Ao Vivo http://twitter.com/#!/RestartMaaniia/status/102063135757828098 E tambem ta rolando uma PROMOCAO ki vai acabar dia 03/09/11 da uma olhada la http://twitpic.com/5yyj5v Dps ki o Thomas faz o curativo no seu braco, ele poe a mesa pra vc's comerem, quando vc's acabam de comer a pizza, vc's vao assistir tvVc>> Quer dormir aki amr'?Thomas>> Posso?Vc>> E claro que pode amr', mas so se vc nao tiver trabalho amanha cedoThomas>> Tenho uma entrevista, em um programa de tv, mas e so de tardeVc>> OkaysVc's sobem pra se trocar pra ir dormir, quando da 10:30h vc's vao dormir. No outro dia vc acorda as 6hrs vai tomar banho e se arruma pra ir pro coll... O dia passa rapido, e na hr da saida, sua Bff chama vcBff>> Hey, best, esperaVc>> Ah! Oie best, o que foi?Bff>> Vamos no shopping com as meninas agr'?Vc>> Agr' nao vai dar best, o Thomas dormiu la em casa, eu vim pro coll, e nem acordei ele, nem sei se ele ainda tah la em casa,
mas eu preciso saber iai, vc e o Lanza?Bff>> Ainw best nada ate agr' quer dizer, agente ta fikando e tals, mas ele nao falou nd sobre agente namorarVc>> Fika calma best, tenho certeza de que ele vai te pedir em namoro, ele so esta esperando o momento certoBff>> E so espero que ele nao demore muito. Bom, ja que vc nao vai, vo indo com as meninas, vc quer que eu compre alguma coisa pra vc?Vc>> Nao, nao best, pode ir tranquila, bom passeiBff>> Okays bestVc vai pra casa. Quando vc chega, vai direto pro seu quarto, quando vc entra, vc tem uma surpresa, o Lanza tava sentado na cadeira esperando vc chegarVc>> Lanza? O que vc ta fazendo aki?Lanza>> (seu nome), eu vim aki saber de uma coisa da (nome da sua Bff)Vc>> Vc quer saber se a (nome da sua Bff) gosta de vc de verdade neh?Lanza>> Eh, to muito afim de pedir ela em namoro, mas tipo preciso saber se ela gosta msm de mim.Vc>> Lanza, ela te ama, olha vai em frente, garanto ki vai dar certo vc's 2Lanza>> Vlw (seu nome), vlw msmO Lanza te abraca e o Thomas chega na horaThomas>> Lanza? O que vc ta fazendo aki?Vc>> Thomas amr'Vc vai dar um beijo no ThomasLanza>> Nem esquenta Thominhas, ja to indo embora.Thomas>> Nao esquece da entrevista as 3 hrs LanzaLanza>> Pode deixar, vo em um lugar primeiro, encontro vc's la, e pode deixar que eu nao vo atrasar, tchau Thomas, tchau (seu nome)O Lanza sai e deixa vc's dois sozinhos...Continua...Galera, mandem os comentarios sobre o Imagine la pra o @RestartMaaniia ou pra o @TeamThomasBaPra proxima part voces so tem ki votar na enquete e pedir pra a galera votar tbm, chegando em 150 votos eu posto mais uma part
com as seguintes informacoes.Nome do Site:Url do Site:URL do Botao:Quantidade de Visitas diarias:O minimo de visitas exigidas sao 100 Visitas diarias pois nao adianta fecharmos parceria com seu site se ele nao for fornecer visitas para nos e vice-versa , por favor quem nao tiver contador no seu blog/site nos nao iremos responder, por favor so mandem o email e tiver os requisitos desejados.Sugestoes.Se voce tiver sugestoes para a naruto PLANET ficar cada vez melhor nos envie um email com a sugestao e nos iremos avaliar. By Dark Uchiha_________________________//__________________________
farinha de linhaca + omelete de 1 clara de ovo.1 xic. (pequena) de quinua em flocos com 4 morangos + 1 copo (pequeno) de leite de baixa lactose com 1 col. (sobremesa) de albumina sem sabor dissolvida.1 fatia de pao sem gluten com pasta de soja e tomates secos e 3 fatias de peito de peru + 1 pera.1 fatia media de melao com 3 fatias de presunto + 1 iogurte de soja.1 copo de suco de tomate + 1 fatia de pao de quinua germinada sem gluten com 1 col. (sopa) de tofu temperado.Lanche da manha e lanche da tarde1 papinha de bebe (de 150 calorias) + 1 xic. (cha) de gengibre, cha verde ou cha branco.Almoco2 col. (sopa) de cenoura ralada com tomates-cereja picados + 1 posta media de peixe grelhado com alecrim + 1 prato de folhas verde-escuras com palmito, pepino, brocolis refogados e azeite.2 col. (sopa) de abobora refogada + 1 file medio de carne de soja + 1 prato de folhas verde-escuras com brocolis refogados + tomate, brotos de feijao e azeite.1 col. (servir) de inhame refogado + 1 concha de cubinhos de frango com pimentoes e couve-flor + agriao refogado.3 canoinhas de abobrinha com carne moida de frango, salsinha, pimentoes coloridos picados + 2 col. (sopa) de arroz integral com brocolis.1 berinjela media recheada com carne moida de soja + 1 prato de folhas verde-escuras com palmito, pepino, tomate + 2 col. (sopa) de cenoura ralada, brocolis refogado e azeite.Jantar1 prato de sopa + 1 concha de carne moida de soja ou frango desfiado ou carne moida de frango ou 2 ovos cozidos picados sem a gema.EVITEFeijao, lentilha, ervilha, massa, batata, aipim, batata-doce, beterraba, nabo, grao de bico. Nao consuma mais de um alimento no mesmo prato: cenoura, arroz, abobora, inhame e milho.