Aprenda a cuidar da sua saude no dia a dia em frente ao computador com esta personal trainer virtual.E, para saber quanto tempo falta para voce realizar os proximos exercicios do dia, o programa exibe um pequeno mostrador discreto no canto direito inferior da tela. Alem disso, ele tambem traz um icone que fica localizado na Barra de sistema e mostra um relogio sempre atualizado sobre os seus proximos movimentos. Para definir configuracoes adicionais, clique nesse icone e faca as alteracoes necessarias.DOWNLOAD Fique sabendo! A menopausa e mais uma fase na vida da mulher a que estao associados varios tabus, a comecar pelos conceitos de climaterio e de menopausa que sao bastante confundidos. A menopausa corresponde a ultima menstruacao e so e confirmada quando a mulher fica no minimo um ano sem menstruar e acontece geralmente em torno dos 48 aos 50 anos de idade.Quando ocorre antes dos 40 anos, a menopausa e considerada precoce e, apos os 55, tardia. O climaterio nao e uma doenca e sim uma fase natural da vida da mulher que compreende a transicao do periodo fertil para o nao reprodutivo.E caracterizado por uma serie de sintomas fisicos e emocionais causados pela diminuicao dos hormonios sexuais produzidos pelos ovarios, o estrogenio, principal hormonio feminino. Muitas mulheres passam por esta fase sem queixas ou necessidade de medicamentos. Outras tem sintomas que variam na sua diversidade e intensidade.A fase critica do periodo que antecede a menopausa dura de um a dois anos tendo como principais sintomas: ondas de calor, menstruacoes irregulares, palpitacoes, suores intensos, alteracoes de humor, depressao, piora da qualidade do sono, secura e coceira vaginal, diminuicao do tamanho das mamas, elasticidade da pele e do desejo sexual, alem do aumento do risco de doencas cardiovasculares e osteoporose, dentre outros.o entanto, e fundamental que haja um acompanhamento sistematico em todos os casos, visando a promocao da saude, o diagnostico precoce, o tratamento imediato dos agravos e a prevencao de danos.Vale lembrar que mulheres que se exercitam, que tiveram uma alimentacao saudavel durante a vida, tendem a passar o climaterio e a menopausa numa condicao bem mais confortavel. Por isso, previna-se e mantenha habitos saudaveis! A Periodontia e a especialidade da Odontologia que previne e trata das doencas dos tecidos de protecao e sustentacao do dente, ou seja, da gengiva, ossos e ligamentos que circundam os dentes. Dependendo da gravidade do problema periodontal, ele pode ser classificado em: Gengivite: e a doenca que se limita a gengiva, a qual inflama devido a presenca de placa bacteriana que se forma ao redor dos dentes e da gengiva.Periodontite: e a doenca que atinge os tecidos de sustentacao dos dentes. Nesta doenca o osso vai sendo reabsorvido devido a infeccao. O tratamento devera ser feito pelo dentista. No caso da gengivite, a profilaxia (limpeza), a escovacao e o uso de fio/fita dental regulares regridem a doenca. No caso da periodontite, devera ser feito um tratamento mais profundo como a raspagem, e em alguns casos, dependendo da gravidade, podera ser necessario tratamento cirurgico. Devera haver um controle rigoroso de limpeza, tanto pelo dentista