Smash Mouth pela primeira vez no BrasilData19/05/12 sabadoLocalFestival Lupa Luna Curitiba/PRIngressosInformacoes em breveData20/05/12 domingoHorario22hLocalVia Funchal Sao Paulo/SPIngressosPista Premium (em pe): R$ 220,00Pista: R$ 120,00Mezanino: R$ 160,00Camarote: R$ 220,00Pontos de VendaPela internet: Via FunchalBilheteria Via Funchal: Rua Funchal, 65, das 12h as 22hSite oficial: www.smashmouth.comMySpace: www.myspace.com/smashmouthFacebook: www.facebook.com/smashmouth Soulfly no Brasil em 2012Data24/02/12 sexta-feiraLocalSol Music Hall - Goiania/GOIngressosPista: R$ 90,00 (1o lote)Data25/02/12 sabadoHorario19hLocalSantana Hall Sao Paulo/SPIngressosPista: R$ 75,00Camarote: R$ 120,00 (1o lote)Pontos de VendaPela internet: www.ticketbrasil.com.brPDV s: Ticket BrasilData26/02/12 domingoHorario21hLocalCirco Voador Rio de Janeiro/RJIngressosPista: R$ 70,00Pontos de VendaPela internet: www.ingresso.com.brPDV s: Ingresso.comSite oficial: www.soulfly.comFacebook: www.facebook.com/pages/Soulfly/8616079092MySpace: www.myspace.com/soulflyTwitter: www.twitter.com/TheSoulflyTribe Oiie, pessoal!To de vorta!rs. Ha algumas semanas me dei conta de que estou com uma gordurinha localizada, basica! Toda mulher tem!E tem, e detesta!Eu sempre quis engordar, devido a pesar sempre por volta de 45kg, com 1,65 de altura, fica desproporcional, mas enfim, nao sei nem como eu consegui engordar agora (acho q foi a idade!rs), cheguei aos 50kg [um saco de cimento!kkk].Perguntei para a minha prima que e personal trainner e ela me disse que o negocio e caminhar, evitar as comidas gordurosas (e deliciosas), manter a postura e sempre que me lembrar, murchar a barriga. A abdominal, vem depois que eu emagrecer um pouco.Ai vai eu pesquisar na internet tambem!Vi que tem que abaixar o percentual de gordura no corpo todo e depois sim vem a abdominal, porque ela nao queima gordura, so enrijece os musculos deixando a barriga mais definida (e bonita).Achei tambem sobre a alimentacao, que deve-se evitar ingerir liquido durante e de preferencia 2 horas antes e depois das alimentacoes!Quando ingerimos liquido durante a alimentacao o estomago dilata, fazendo com que ele armazene uma quantidade maior de comida, assim demoramos mais para nos sentirmos saciados, e isso acarreta na silhueta.Refrigerante, entao, nem e fala!Na hora mesmo que ingerimos podemos perceber que a barriguinha ja da aquela estufadinha!Isso porque estamos ingerindo o gas que deveriamos estar eliminando (sabemos que alguns alimentos fermentam no organismo e causam esses gases) e alem disso o refrigerante e um grande vilao, alem de conter muito acucar (basicamente todo refri e um xarope... ja tomou refri sem gelo?entao!rs) ele faz com que va tudo para a bexiga sem tempo do organismo separar o que e necessario,sendo assim nao absorve o calcio necessario, o que pode gerar uma disponibilidade a ter osteoporose futuramente. A alimentacao e mais importante ainda, porque tambem evacuamos, e normalmente mulher sofre de prisao de ventre, o que nos deixa mais inchada. O ideal e ingerir bastante agua (liquido) e fibras para que o intestino possa funcionar melhor.Evitar bebidas gasosas, cervejas,chope,e alimentos gordurosos como queijos, chocolate, sorvete e margarina sao importantes e ainda evitam o colesterol e a oleosidade da pele e do cabelo.A dica pra quem quer emagrecer ou perder uma gordurinha localizada e praticar exercicios aerobicos,localizados ou musculacao; cerca de 20 min. por dia, 3 vezes por semana, isso faz com que se fortaleca os musculos e ossos.Os aerobicos podem ser 30 min. de caminhada acelerada, bicicleta ( o que eu adoro, principalmente sair pedalando, nada de ficar parada) e ate pular corda.Minha