E comum as pessoas sofrerem de nauseas, tonturas e ate vomitos em viagens de carro, navio, barco ou aviao. O que poucos sabem e que essas complicacoes tem nome e tratamento especifico e sao causadas por solavancos, aceleracoes, desaceleracoes e movimentacoes ritmicas ou bruscas que acontecem durante a viagem.O Minha Vida conversou com especialistas no assunto que explicaram por que a cinetose, ou Mal do Movimento, ocorre e como trata-la.Por que as pessoas enjoam? O neurocirurgiao do Grupo de Colunas do Hospital das Clinicas Alexandre Meluzzi explica que o orgao responsavel pelo movimento e uma extensao no nosso sistema auditivo e possui uma estrutura chamada vestibulo, popularmente conhecida como labirinto. Esse orgao tem tres canais em formato de semicirculo, todos preenchidos com um liquido viscoso denominado endolinfa. O interior desses canais e revestido por celulas com diversos cilios ligadas a terminacoes nervosas, que estao em contato com nosso sistema nervoso central.Os movimentos que nossa cabeca sofre durante as viagens provocam o deslocamento desse liquido, desviando os cilios e gerando impulsos eletricos que chegam ate o sistema nervoso central. Nosso sistema nervoso, por sua vez, responde a esses impulsos com a sensacao de nausea, podendo a pessoa sofrer enjoos e vomitos.Os especialistas chamam isso de "vestibulopatia" temporaria, cinetose ou Mal do movimento. Alexandre alerta que esse estimulo pode ate gerar uma inflamacao no orgao do equilibrio, intensificando os sintomas e causando uma especie de labirintite. "Manter uma atitude positiva pode fazer a diferenca", diz AlexandreAmenize os sintomas Feito o diagnostico medico de cinetose, o paciente deve tomar certos cuidados quando for fazer viagens de carro, navio, barco ou aviao. O otorrinolaringologista Fernando Pochini, do Hospital Sao Luiz em Sao Paulo, recomenda que a pessoa escolha lugares no veiculo onde a amplitude do movimento seja menor, como o banco do meio do carro ou as partes centrais - no aviao ou navio - ao inves das pontas. No caso dos automoveis, Alexandre tambem recomenda viajar com velocidade reduzida, fazendo curvas mais largas. "Como ha fatores psicologicos envolvidos, manter uma atitude positiva pode fazer diferenca" conta o neurocirurgiao Alexandre, que da uma lista de recomendacoes simples:- Nao ingerir muito liquido ou alimentos antes de viajar;- Fazer paradas se possivel, no caso dos automoveis;- Reclinar o banco quando possivel;- Resfriar o corpo;- Nao ingerir alcool, pois ele agrava os sintomas;- Evitar leitura durante as viagens;- Nao olhar pela janela e para os objetos em movimento;- Fazer exercicios posturais e de relaxamento;- Repousar e dormir para ajudar a controlar os sintomas.A reabilitacao do equilibrio tambem pode ser feita por meio dos chamados exercicios vestibulares. "Sao exercicios repetitivos com os olhos, cabeca e corpo com o objetivo de criar um conflito sensorial, provocando o reajuste da funcao do equilibrio", explica o otorrino Fernando Pochini. Para mais informacoes sobre esses exercicios consulte o seu medico. Medicacoes recomendadasSe voce ja sabe que vai enjoar durante a viagem, uma boa pedida e usar algum tipo de medicamento que iniba os sintomas da cinetose antes mesmo de eles acontecerem. As medicacoes mais utilizadas sao a metoclorpropramida, flunarizina, dimenidrinato e os inibidores centrais