as caminhadas ecologicas na regiao. A proposta e envolver as pessoas e as levarem para um percurso que proporcione a pratica esportiva fora da area urbana.Participante da Caminhada Itaperuna-Are que contou com aproximadamente 100 participantes Promover a atividade fisica combinada com o contato com a natureza e o conhecimento historico. Esta e a proposta do projeto Caminhadas Maneiras, que tem levado pessoas a andarem longas extensoes no Noroeste Fluminense, passando pela zona rural e pontos de interesse relevante por conterem a historia local.A proposta e justamente de envolver as pessoas e as levar para um percurso que proporcione a pratica esportiva fora da area urbana. Ja foram, realizadas caminhadas no trecho Retiro do Muriae-Itaperuna, Itaperuna-Are, e em Porciuncula, no circuito das fazendas historicas.Sergio Almeida, idealizador deste projeto, conta que as caminhadas realizadas em Itaperuna contaram com aproximadamente 100 participantes. Nos temos um publico variado participando. Temos ate mesmo idosos, de grupos de atividades fisicas para a terceira idade. Temos gente de 8 a 80 conta.Ele explica que a criacao do projeto de caminhadas na regiao comecou quando ele percorreu o Caminho da Luz, em Minas Gerais. Dai ele iniciou uma serie de caminhadas por diversos pontos, que acabaram desencadeando na iniciativa de criar roteiros de caminhadas locais em Itaperuna e regiao.Outro ponto importante desta iniciativa e de levar as pessoas para que conhecam a historia e a cultura local. Por isso que as caminhadas abrangem fazendas historicas e demais pontos relevantes no ambito cultural.Percurso engloba zona rural e passa pela fazendas historicas e linhas de trem da regiao.Na caminhada Itaperuna-Are, por exemplo, o percurso de 18 km conta com passagem pelas fazendas que margeiam o rio Muriae, seguindo tambem pela linha de trem da Ferrovia Leopoldina e chegando a Fazenda Sao Domingos, que foi fundada em 1839. Quem participar sai enriquecido fisica e mentalmente.Proposta de um calendario de caminhadas ecologicasUma das propostas levantadas por Sergio Almeida e a criacao de um calendario de caminhadas na regiao, promovendo de forma maior esta atividade. Desta maneira, pretende-se originar a tradicao das caminhadas, aumentando seu apelo junto a populacao e sua estruturacao, tornando-se uma opcao de atividade turistica: Ja mapeamos as fazendas historicas da regiao para criarmos o roteiro. Tem muita gente que nao conhece a regiao. Alem do apelo da atividade fisica, tambem tem o lado cultural diz. Para 2013, ele tem a expectativa de em marco ja estar realizando as caminhadas.Nesse seu trabalho de divulgacao das caminhadas, Sergio conta que ja trouxe pessoas do Rio de Janeiro e da regiao dos Lagos para participar. Tambem vem pessoas de outras cidades da regiao, criando um intercambio entre os moradores que passam a conhecer o Noroeste Fluminense como um todo. Esta e uma atividade barata e com um retorno muito positivo. Ela melhora o condicionamento fisico e faz bem a alma. Voce conhece pessoas diferentes e outras culturas conta Sergio, que em suas caminhadas ja passou pelo roteiro de Lidice-Angra dos Reis, pela Caminhada da Inconfidencia, em Ouro Preto, e diversos outras, de onde encontrou o modelo para implementar na regiao.Dicas para um caminhante iniciantePara