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o chines Jou Eel Jia, acupunturista em Sao Paulo. Acontece que ninguem nunca viu um meridiano. A ideia de que, em vez de uma estrada energetica invisivel, sejam terminais nervosos, atraves do cerebro, que ligam o pe aos olhos, como demonstraram Cho e seus colegas, e mais plausivel para a medicina ocidental.A mesma hipotese explicaria a eficacia das agulhadas para curar esta ainda um misterio para os cientistas. "Se o estimulo chega ao cortex, pode, a partir dele, atingir o hipotalamo", sugere o fisiologista Gilberto Xavier, da Universidade de Sao Paulo. "O hipotalamo e um centro nervoso que trabalha em conjunto com a hipofise, a glandula-mae." A dupla rege a producao dos hormonios que agem nos orgaos. Controlando-os, fica facil tratar muitas das doencas causadas pelo seu desequilibrio, da diabete a obesidade.Um hormonio importante e a adrenalina, que e liberada quando tomamos um susto. Ela nos deixa alertas, mas tambem agitados e estressados. "Ja sabemos que um de seus efeitos colaterais e baixar a resistencia a doencas", conta Xavier. Ai a acupuntura pode ajudar controlando os niveis de adrenalina no sangue e deixando os anticorpos livres para agir.E ha ainda um outro possivel efeito. "O estimulo pode agir no bulbo cerebral, que manda nos neuroquimicos", diz Cho, referindo-se as proteinas que tornam possivel a transmissao de impulsos entre um neuronio e outro. Se os acupunturistas as controlam, podem bloquear a dor das doencas ou aliviar a dependencia de drogas e alcool.Ex-cetico"Para ver o cerebro, Cho usou ressonancia magnetica, tecnica em que foi um dos pioneiros", explica o argentino Horacio Panepucci, da Universidade Federal de Sao Carlos, interior de Sao Paulo, o principal pesquisador da ressonancia no Brasil. "O aparelho e uma especie de raios X para ver tecidos moles como o cerebro." O coreano empregou tecnologia de ponta, a ressonancia magnetica funcional, que, alem de enxergar o cortex, identifica mudancas na quantidade de oxigenio no sangue, revelando quais regioes cerebrais estao em atividade. Agora ele tenta captar financiamento para testar os acupontos ligados a audicao, ao olfato e ao paladar. A tecnica custa carissimo.Cho, que tem 62 anos, conhece a acupuntura faz tempo. "Quando eu era crianca, meu pai teve uma paralisia facial e se curou com as agulhas", contou a SUPER. Essa doenca, caracterizada pela perda dos movimentos em um dos lados do rosto, e tratada pelos ocidentais com cortisona, um hormonio violento que provoca inchaco e aumento de peso, entre outros efeitos colaterais.Mesmo assim, o coreano nao acreditou na terapia milenar. "Moro no Ocidente desde 1962 e aprendi a achar que acupuntura e fantasia", diz. Isso ate ele proprio, em 1990, tomar um tombo e torcer o pe. Atraido pelo baixo preco das consultas cerca de 40 reais, contra 100 reais em media no Brasil , resolveu tentar. "Foi quase um milagre. Depois de 15 minutos de sessao, eu estava bom. Resolvi que valia a pena pesquisar por que funciona tao bem."Xavier, porem, ressalta que o experimento de Cho e animador, mas limitado. "Ele mostrou que o estimulo no pe ativou as areas visuais. Mais do que isso e especulacao."
dorsal, por onde sobem para o cerebro. Por algum motivo desconhecido ainda, eles provocam atividade na area visual do cortex cerebral (veja nas imagens ao lado).3. O cortex ativa o hipotalamo e a hipofise, a dupla que regula a producao de hormonios, e o bulbo cerebral, a estrutura que comanda a fabricacao das substancias que induzem os impulsos a percorrer os neuronios. As agulhadas curam ao fazer com que o proprio organismo produza seus remedios.Quando foi conferir os resultados dos experimentos, Cho notou uma coisa estranha. Alguns voluntarios reagiam ao espetao com uma subida no fluxo sanguineo. Em outros ele baixava. "Achei que era um erro e repeti a experiencia. Mas aconteceu o mesmo", conta ele. Foi ai que um dos acupunturistas envolvidos na pesquisa matou a charada. "Yin e yang", disse ele, e apontou entre os doze voluntarios quem era o que.Na filosofia chinesa, quase tudo gira em torno do equilibrio entre yin (frio) e yang (quente). Ha pessoas yin, tranquilas como o proprio Cho, e outras yang, agitadas. Ja que a terapia age compensando as deficiencias de cada paciente, ela aumenta a velocidade com que o sangue flui nos yin e baixa a dos yang.A primeira imagem mostra o cerebro depois de estimulado por uma lanterna acesa. A area assinalada e o cortex visual.A segunda foi feita depois da sessao de acupuntura. Repare que a mesma area esta iluminada. Isso nao quer dizer que o cerebro confundiu a agulhada com uma luz, mas sim que a mesma regiao foi estimulada. Ou seja, ha conexao entre o acuponto e a visao. Na terceira imagem, o cortex visual nao foi ativado.A ilustracao registra o momento em que o terapeuta fez furos em um ponto nao relacionado a visao, para ter certeza de que os resultados nao seriam alterados pela expectativa dos voluntarios. EstomagoTudo o que esta ligado ao estresse pode ser vencido pelas agulhas. O tratamento de ulceras e gastrites e eficiente.DoresO uso mais comum da terapia e para dores, sejam elas na coluna ou nos musculos, causadas por torcoes ou por colicas menstruais. Tambem serve como anestesia.ViciosAssim como o cigarro, o alcool e as drogas, essa terapia mexe com a transmissao de impulsos entre neuronios. Por isso, ajuda a acabar com a dependencia.RespiracaoOs resultados tambem sao excelentes para o tratamento de asma e bronquite. Sem falar nas alergias, que ainda desafiam a medicina ocidental.1. A agulha e enfiada ate atingir o tecido muscular. A aplicacao, em geral, e quase indolor. Dai o terapeuta comeca a gira-la. Nesta ilustracao, o ponto estimulado e o anestesico, que fica no tornozelo.2. Temos varios receptores nervosos diferentes na pele. Cada um para uma sensacao (frio, calor, tato, pressao e dor). Os pontos de acupuntura sao aqueles onde ha nervos que transmitem o sinal de dor.3. O impulso levado pelo nervo faz com que o interneuronio, uma celula que conecta um neuronio ao outro, produza um opioide substancia que tem efeito analgesico semelhante ao do opio.4. O opioide se liga ao neuronio seguinte e bloqueia os sinais de dor. Assim, o corpo todo fica anestesiado.Diz a
lenda que, 5 000 anos atras, um soldado chines foi ferido no tornozelo durante uma guerra contra os mongois. O agressor nao o matou, mas fez algo bem mais importante: realizou a primeira aplicacao de acupuntura. Ele acertou o ponto anestesico e curou uma enxaqueca que atormentava o adversario.E assim que os chineses narram o surgimento da sua medicina. Os doze meridianos teriam sido tracados a partir desse primeiro acuponto. Espetando-o com uma agulha, o paciente sente um choque que vai ate outro ponto. Estimulando esse segundo, o choque leva ao terceiro, e assim por diante. Hoje, os 1 500 acupontos sao acionados com agulhas finissimas de aco inoxidavel, com 1 a 12 centimetros. Doi? Em geral, nao. Mas, quanto menos saudavel o orgao ativado, mais o paciente sentira a agulhada. AlimentacaoOs chineses equilibram a energia comendo. Gengibre e pimenta sao yang, quentes. Tratam a depressao e a sonolencia. Melancia e yin, fria, e acalma. Ha milhares de ervas medicinais, algumas com eficiencia comprovada, como a ma huang (Ephedra sinica), de onde vem a efedrina, que combate a asma, e a qian ceng ta (Huperzia serrata), base da droga Huperzina A, usada contra o mal de AlzheimerGinasticaO tai chi chuan e uma especie de danca com movimentos lentos que mexe as articulacoes do corpo para fazer a energia fluir nos meridianos e, teoricamente, prevenir doencas.MassagemPara dores e doencas leves, bastam massagens nos acupontos. E o tradicional tui-na e seus derivados: do-in, a massagem em apenas um acuponto, e shiatsu, ao longo de todo o meridiano.MentalizacaoOs grandes sabios chineses nao usam anestesia quando vao ao dentista. Segundo eles, gracas a tecnica do tao-yin, controlam com a mente as sensacoes de frio, calor e dor, as emocoes e ate o funcionamento dos orgaos. Nao precisam de acupuntura.
do rosto de pacientes de doencas como a paralisia facial. Mas nao demorou para que ele percebesse a possibilidade de ajudar tambem suas pacientes de meia-idade. A corrente, disse, tonifica e aumenta o volume dos musculos que existem sob a pele, o que 'rejuvenesce a pele'. Richard D Amico, presidente da Sociedade Norte-Americana de Cirurgioes Plasticos, considera que isso seja improvavel. "Primeiro, tonificar nao quer dizer aumentar o volume de musculos", disse D Amico, professor assistente de cirurgia plastica na escola Mount Sinai de Medicina. E "qualquer coisa que estimule os musculos causara ainda mais dobras na pele, agravando as rugas". Os medicos claramente divergem sobre a questao. "Se voce nao exercitar os musculos de seu rosto, tera mais rugas", disse Hanson. Para algumas pessoas, a acupuntura facial serve como porta dos fundos para a medicina alternativa. Sheila Schmidt, 35, consultora de comunicacoes em Denver, disse que comecou um tratamento de acupuntura depois de perceber pes de galinha em seu rosto. As marcas se reduziram, mas ela continua fazendo sessoes. "Saio me sentindo mais equilibrada e menos ansiosa", disse. Becker, igualmente, veio a considerar sua acupuntura facial como uma especie de medicina alternativa. "Se meu figado, baco ou rins estao sobrecarregados, isso aparece em meu rosto", disse. "Manter os sistemas todos saudaveis e vantagem para todos". Muitos caminhos, mas um so objetivoDa mesma maneira que existem variedades de ioga, os estilos de acupuntura facial tambem variam em suas enfases.Mei Zen: O sistema, desenvolvido por Martha Lucas e Denise Ellinger em 2003, usa tecnicas de penetracao rasa e agulhas coreanas para o rosto e as maos. O plano de tratamento pode incluir ervas, exercicios de qigong e a queima de ervas para estimular o qi. Localize um profissional em http://www.cosmeticacupunctureseminars.com. Acupuntura facial constitucional: Em 2000, Mary Elizabeth Wakefield criou esse estilo baseado na medicina tradicional chinesa. A abordagem dela, semelhante a de um spa, usa poucas agulhas japonesas, em todo o corpo. Detalhes em http://www.chiakra.com/referrals.htm. Rejuvenescimento facial: Virginia Doran, que treinou Wakefield, trabalha ha 13 anos com acupuntura facial. Sua abordagem envolve uso simultaneo de muitas agulhas japonesas, para obter melhores resultados, segundo Doran. http://www.luminousbeauty.com. Acupuntura com microcorrentes: Esse estilo incorpora estimulos por correntes eletricas de baixa voltagem, que supostamente rejuvenescem os musculos. Alguns praticantes nem usam agulhas, acreditando que correntes eletricas pouco intensas podem ter efeito semelhante ao que elas teriam. http//www.eastwestmed.com ou http://www.peterhansonmd.com Traducao: Paulo Eduardo Migliacci METhe New York Times
arteriosclerose, depressao, estresse, diabete senil, envelhecimento precoce. peles secas e irritadas (irritacao da cutis), queda de cabelos e envelhecimento. Contra-indicacao: pessoas com hipertensao, doencas agudas e mulheres gravidas nao devem utilizar-se do ginseng. raiz. regulariza ou aumenta as funcoes do cerebro, melhora as condicoes de imunidade do organismo, possui acao antiinflamatoria e cicatrizante. Comentario: quando me senti agitado pelo guarana (pois precisava de disposicao), e nao poderia tomar outra dose do guarana (que realmente agita, alem da disposicao mental - termina com a preguica). Entao entrou o ginseng, e pude analisar o efeito, realmente ele restabeleceu as forcas sem agitacao e atuou eficientemente contra o stress. Nao e algo que eu tomo todos os dias como faco com o guarana, mas certamente tem um excelente efeito regenerador do organismo desgastado fisica e mental. Ainda estou analisando outras situacoes com o uso do ginseng.
uma universidade. Em geral, elas costumam oferecer o servico gratuitamente ou a baixos custos.Na faculdade de medicina veterinaria da Unesp de Botucatu (interior paulista), o ambulatorio funciona as sextas-feiras, a partir das 13hs. E cobrada uma taxa simbolica de R$ 5. Ja no Hospital Veterinario da UnG (Uiversidade de Guarulhos), a pratica e reservada aos animais que ja estiverem sendo tratados no local. O metodo utilizado na instituicao e conhecido como eletroacupuntura (as agulhas aplicadas pelo corpo do paciente recebe estimulos eletricos). Quem avalia a necessidade ou nao de acupuntura sao os profissionais do hospital, e as sessoes sao gratuitas.Colaborou Cecilia Leite, estagiaria do R7.
A Medicina da MeditacaoA ciencia comprova que a tecnica milenar e um poderoso remedio no tratamento da sdoencas cardiacas, depressao, artrite, cancer e ate AIDS. E os hospitais ja usam a nova descoberta com bons resultados.O Poder da Meditacao. Ela chegou ao Ocidente como mais um item da lista de atracoes exoticas do Oriente. Hoje, esta se transformando em um dos mais respeitados recursos terapeuticos usados pela medicina que conhecemos. Esta se falando aqui da meditacao, uma pratica milenar cujo principal objetivo e limpar a mente dos milhares de pensamentos desnecessarios que por ela passam a cada minuto, ajudando o individuo a se concentrar no momento presente. E por essa razao que um de seus beneficios e o de ajudar as pessoas a lidar com sentimentos como a ansiedade. Mas o que se tem visto, de acordo com as numerosas pesquisas cientificas a respeito da tecnica, e que a meditacao se firma cada vez mais como uma especie de remedio acessivel e sem efeitos colaterais indicado para um leque ja amplo de enfermidades: da depressao ao controle da dor, da artrite reumatoide aos efeitos colaterais do cancer.A inclusao da pratica no rol de tratamentos da medicina ocidental e um fenomeno mundial. Nos Estados Unidos, por exemplo, ela figura entre as opcoes de centros renomados como o Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, um dos centros de referencia do planeta no tratamento da doenca. Tambem esta disponivel na Clinica Mayo, outro respeitado servico de saude. No Brasil, o metodo comeca a ganhar espaco, boa parte dele assegurado pela Politica de Praticas Integrativas e Complementares do SUS, implementada em 2006 pelo Ministerio da Saude. Ela incentiva o uso, pela rede publica, de uma serie de praticas nao convencionais como a medicina tradicional chinesa, a acupuntura e a fitoterapia para auxiliar no processo de cura. Nessas diretrizes, a meditacao esta prevista como parte integrante da medicina chinesa, explica a medica sanitarista Carmem De Simoni, coordenadora do programa.Meditadores tem habilidade singular para cultivar emocoes positivasEileen Luders, pesquisadora da Universidade da CaliforniaO movimento que se observa atualmente com a meditacao e o mesmo experimentado pela acupuntura cerca de dez anos atras. Da mesma forma que o metodo das agulhas, ela conquista o respeito da medicina tradicional porque tem passado nas provas de eficacia realizadas de acordo com a ciencia ocidental. Isso quer dizer que, aos olhos dos pesquisadores, foi despida de qualquer carater esoterico, mostrando-se, ao contrario, um recurso possivel a todos ninguem precisa ser guru indiano para pratica-lo e de fato capaz de promover no organismo mudancas fisiologicas importantes.Fonte: Revista Isto E - 24/Fev/2010 Ano 34 n2102 - Paginas : 70 ate 76 Biografia A7X O Avenged Sevenfold foi formado em Huntington Beach, California, em 1999. O nome da banda foi retirado do livro Genesis, na Biblia, onde Cain e sentenciado a viver no exilio, por ter matado seu irmao. Deus o marcou para que ninguem pudesse mata-lo devido ao seu pecado, assim o homem que se atrevesse a tentar seria vingado sete vezes. O titulo da musica Chapter Four refere-se ao quarto capitulo do mesmo livro, que
conta a historia de Abel e Cain, parecendo tambem falar sobre essa historia. Beast and Harlot e outro som derivado da Biblia: vem do livro da Revelacao que e escrito em primeira pessoa e se refere a punicao da Grande Babilonia, imperio mundial e centro de falsas religioes. The Wicked End tem outra referencia, na musica e dito diversas vezes: dust the apple off, savor each bite, and deep inside you know Adam was right. (Tire o po da maca, saboreie cada mordida e, bem no fundo, voce sabe que Adao tinha razao), onde se refere a Eva ter comido o fruto proibido. Apesar no nome da banda e o nome dos integrantes tambem fazerem referencias a termos biblicos, Shadows disse em uma entrevista que eles nao sao uma banda religiosa. Qualquer um que le as letras e sabe algumas coisas sobre nos, sabe tambem que nos nao promovemos nem a Deus, nem ao Diabo. A banda tambem fala sobre politica em algumas letras, como Critical Acclaim, Blinded In Chains e M.I.A. O A7X muitas vezes e caracterizado como uma banda de metal ou Hard Rock, mas suas musicas apresentam varios generos juntos, como por exemplo, no album Avenged Sevenfold. O album Sounding The Seventh Trumpet consiste no metalcore, mas na musica Streets, pode-se notar uma sonoridade puxada para o Punk Rock. Em Avenged Sevenfold notam-se estilos variados, encontrados principalmente na musica Dear God e em Gunslinger, uma pitada de country, e na musica A Little Piece of Heaven, que inclui elementos teatrais, incluindo orquestras e outros instrumentos pouco usados no rock. A banda nao se restringe a um estilo em particular, mas, no entanto, eles mudaram consideravelmente desde seu primeiro album, considerado bem pesado. Seu primeiro album, Sounding The Seventh Trumpet, foi originalmente lancado pela gravadora Good Life Recordings. Quando o guitarrista Synyster Gates entrou na banda, a faixa To End The Rapture foi regravada com ele tocando, e o cd foi re-lancado pela Hopeless Records. O album seguinte, Waking The Fallen, lancado em 2003, tambem pela Hopeless Records, teve um bom reconhecimento na critica, pela revista Rolling Stones, sendo considerado um dos melhores albuns de metalcore da historia. Em 2004, eles assinaram com a Warner Bros Records e lancaram, em 2005, o album City of Evil, que contem sucessos como Beast and Harlot, Bat Country e Seize the Day. No ano seguinte, 2006, eles passaram pela primeira turne mundial. Tocaram tambem o Metallica, na Alemanha, e participaram de diversas Warped Tour e do Ozzfest. Em 2007 eles lancaram o DVD All Excess, que contem clipes, documentarios, entrevistas e ate trechos de shows. Em 30 de outubro de 2007, o album Avenged Sevenfold foi lancado, com 156 minutos de duracao. Um album que segundo a banda, nao e como Waking the Fallen Parte II ou City of Evil, o Retorno. E um album diferente, que poderia tanto agradar aos antigos fas quanto conquistar milhares de outros pelo mundo. Em 2008, a banda participou da turne Taste of Chaos, junto com as bandas Bullet for My Valentine e Atreyu. Fizeram sua passagem
historica pelo Brasil, onde tocaram somente em Sao Paulo, no Citybank Hall, trazendo 3 mil pessoas de todo o pais para assisti-los.O A7X tambem tocou na Inglaterra com a banda Iron Maiden na turne Gods of Metal. Em 16 de setembro de 2008, a banda lancou seu mais novo trabalho, o CD/DVD Live In The LBC Diamonds in the Rough.
Nascido Matthew Charles Sanders, em 31 de Julho de 1981, filho de Gary e Kim Sanders. Ele tem uma irma mais nova chamada Amy. E o vocalista da banda.Shadows usava piercing no labio inferior e alargadores nas duas orelhas. Ele e Valary DiBenedetto estao oficialmente noivos desde Agosto/Outubro de 2007. O casal esta junto desde a sexta serie. Frase epica: Meu apelido e Hot Stud, o do Syn e Hot Buffy Sex Dude! Antes de fundar o Avenged Sevenfold, ele integrava uma banda chamada Successful Failure, junto com Zacky Vengeance. Enquanto estava na banda, Shadows escreveu a musica Streets que, mais tarde, foi gravada pelo A7X e esta no primeiro disco deles, Sounding the Seventh Trumpet. Matt apoia abertamente as forcas armadas e o exercito norte americano, sendo que muitos de seus amigos estao atualmente atuando a servico dos Estados Unidos. A musica M.I.A. foi escrita como um tributo a esses amigos. Seu apelido relembra seus dias negros na escola, dai o nome Shadows (Sombras). Ele tambem quis manter seu nome verdadeiro mas, como nao gostava da maneira como Matt Shadows soava, ele transformou o Matt em M. e, a partir de entao, passou a ser M. Shadows. Algumas de suas influencias musicais sao: Guns N Roses, Metallica, Megadeth e Pantera. Nascido com o nome de Brian Elwin Haner Jr., em 7 de Julho de 1981, filho de Brian Haner and Jan Gera. Seus pais biologicos se separaram e ambos casaram-se novamente. Sua madrasta, chama-se Suzy Haner. Ele tem um irmao, Brent, um meio irmao Johnny Gera e uma meia-irma, McKenna. E guitarrista solo e backing vocal da banda.Synyster tem piercings nas duas orelhas, ja que tirou o do nariz. Ele namora Michelle, a irma mais velha de Valary DiBenedetto, ha mais de tres anos. Alem da banda, ele tem uma linha de vestuario chamada Syn Gates Clothing. Frase epica: E assim que se faz xixi sem ser notado! Quando adolescente, Synyster frequentou a Ocean View High School em Huntington Beach e a Mayfair High School em Lakewood. Ele fez parte do programa GIT do Musicians Institute em Hollywood, onde estudou jazz guitar. Seu pai, Brian Haner, tambem e musico, e ensinou muito do que ele sabe. Synyster entrou para o Avenged Sevenfold com 18 anos, no final de 1999, pouco antes da banda gravar seu primeiro album Sounding the Seventh Trumpet. Ele tocou piano nas musicas Beast and the Harlot e Sidewinder do CD City of Evil. Seu apelido surgiu no meio de um passeio de carro com o baterista The Rev. Eles estavam bebados e, do nada, Brian disse: I am Synyster Gates and I am fucking awesome! (eu sou Synyster Gates e sou muito foda!). Ele e The Rev mantem um projeto paralelo chamado Pinkly Smooth, que segue um estilo completamente experimental. Entre suas muitas influencias musicais estao: John Petrucci, Django Reinhardt, Adam Aparicio, Dimebag Darrell, Slash e Roddy. Sounding The Seventh TrumpetLancamento: 31 de Janeiro de 2001 (relancado em 19/03/2002)Comprar01. To End The Rapture02. Turn The Other Way03. Darkness Surrounding04. The Art Of Subconscious Illusion05. We Come Out
At Night06. Lips Of Deceit07. Warmness On The Soul08. An Epic Of Time Wasted09. Breaking Their Hold10. Forgotten Faces11. Thick And Thin12. Streets13. Shattered By Broken DreamsWaking The FallenLancamento: 26 de Agosto de 2003Comprar01. Waking The Fallen02. Unholy Confessions03. Chapter Four04. Remenissions05. Desecrate Through Reverance06. Eternal Rest07. Second Heartbeat08. Radiant Eclipse09. I Wont See You Tonight (Part 1)10. I Wont See You Tonight (Part 2)11. Clairvoyant Disease12. And All Things Will EndCity of EvilLancamento: 7 de Junho de 2005Comprar01. Beast And The Harlot02. Burn It Down03. Blinded In Chains04. Bat Country05. Trashed And Scattered06. Seize The Day07. Sidewinder08. The Wicked End09. Strenght Of The World10. Betrayed11. M.I.A. (Missing In Action)Avenged SevenfoldLancamento: 30 de Outubro de 2007Comprar01. Critical Acclaim02. Almost Easy03. Scream04. Afterlife05. Gunslinger06. Unbound (The Wildride)07. Brompton Cocktail08. Lost09. A Little Piece Of Heaven10. Dear GodLive in The LBC & Diamonds on The RoughLancamento: 16 de Setembro de 2008ComprarDiamonds on The Rough (CD):01. Demons02. Girl I Know03. Crossroads04. Flash of the Blade (Iron Maiden cover)05. Until the End06. Tension07. Walk (Pantera cover)08. The Fight09. Dancing Dead10. Almost Easy (CLA Mix)11. Afterlife (Alternate Version)NightmareLancamento: 27 de Julho de 2010Comprar01. Nightmare02. Welcome to the Family03. Danger Line04. Buried Alive05. Natural Born Killer06. So Far Away07. God Hates Us08. Victim09. Tonight the World Dies10. Fiction11. Save Me12. Lost It All (faixa bonus)