Ola amores! como estao? firmes e fortes? Quero desejar a cada uma de voces um FELIZ ANO NOVO! com muita paz, amor, felicidade e objetivos alcancados.Nossa entrevista como voces ja sabem sera com a diva Larissa Hasegawa, ela tem 30 anos. E mae, advogada e segundo ela "atleta nas horas vagas", participa de campeonatos de fisiculturismo, na categoria bikini e participou do Arnold Classic. E uma fofa, super linda e vai contar pra gente um pouquinho da sua historia e dos seus habitos!Medidas: (este campo tera alguns espacos vazios, pq nao seiexatamente todas as minha medidas, principalmente o peso, que oscila demais!!)Altura: 1,58cmPeso: gira em torno de 51 - 52 kg - em pre-contest chego a pesar47 kg.Busto: nao sei... mas e pouco!! KKKKKKKKCintura: nem imagino, pq varia mto, dependendo da fase da dieta.Perna: Tbm e oscilante.Quadril: idem1. Conte nos um breve resumo da suatrajetoria, como seu corpo era antes de comecar a treinar, em quanto tempo obteveos primeiros ganhos e ha quanto tempo treina...Antes de comecar a treinar tive algumas fases distintas, isso querdizer, ja fui bem cheinha (no periodo pos gravidez, que engordei 18 kg), e tivetbm o periodo bem magra, qdo cheguei a pesar 45 kg! As primeiras mudancassurgiram apos 03 meses de treino, mas ficaram mais nitidas apos o 05 mes!2. Como e sua alimentacao? E a mesmasempre, mudando periodicamente, ou sempre varia?Quem determina a minha alimentacao e o meu treinador, RobertoBueno, e td depende da epoca, variando de acordo com a proximidade doscampeonatos. Mas a alimentacao e baseada nas necessidades de mudanca do corpo.3. Quais suplementos voce usa, e antes dacompeticao acrescenta mais algum?Os suplementos basicos sao: whey, glutamina e bcaa. Usociclicamente algum termogenico tb.Tbm uso polivitaminico, vitamina C e calcio.4. Fale-nos um pouco sobre o seu treino. Costumo treinar cerca de 06 X por semana. Atualmente meu treino edividido em A, B, C e D. Os exercicios para perna que nao podem faltar sao: agachamento,avanco, stiff no hack, flexora, gluteo no smith machine, extensora, etc. Eclaro que tem outros, mas esses sao os "the best"!5. Quais exercicios para voce foramfundamentais para sua evolucao?Avanco no step alto, gluteo no smith e agachamento total,inclusive o sumo!!6. Faz algum tratamento estetico?Nao, mas estou querendo experimentar drenagem.7. Ja precisou recorrer ao bisturi? senao, pretende?Ja sim, ha 09 anos eu aumentei as mamas, mas preciso refazer, pqdepois da gravidez e das dietas, meus peitos sumiram!!! Rsrsrsrs8. Alem da musculacao faz outro tipo deatividade fisica?Hummm, tenho andado de patins, mas e somente recreacao (se bem queserve de aerobico tb!) 9. Qual o seu objetivo atual?Conseguir um bom patrocinador, o que tem sido bem dificil.Os exercicios para perna que nao podem faltar sao: agachamento,avanco, stiff no hack, flexora, gluteo no smith machine, extensora, etc. Eclaro que tem outros, mas esses sao os "the best"! essa barriga e sonho ne gente??10. Qual a maior dificuldade que voce encontroupara conseguir alcancar seus objetivos?Acho que sao os gastos excessivos que este esporte exige, aindamais com falta de apoio de patrocinador!11. Muitos tem curiosidade sobre as competicoes,nos explique um pouco como faz para comecar a competir. E