importantes.7. Fale bem dos outros.Ser bom e melhor que ser mau. Fofocar pode ate ser divertido, mas, geralmente, deixa voce se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisas agradaveis sobre as pessoas leva voce a pensar positivo e a nao se preocupar em julga-las.8. Nao procure culpados.Pessoas felizes nao culpam os outros por seus proprios fracassos. Em vez disso, elas assumem seus erros e, ao faze-lo, mudar para melhor.9. Viva o presente.Pessoas felizes nao vivem do passado ou se preocupam com o futuro. Elas saboreiam o presente. Se envolvem em tudo o que esta fazendo no momento. Param e cheiram as rosas.10. Acorde no mesmo horario todos os dias.Voce ja reparou que muitas pessoas bem-sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar no mesmo horario estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e nos coloca em um estado calmo e centrado.11. Nao se compare aos outros.Todos tem seu proprio ritmo. Entao, por que se comparar aos outros? Pensar ser melhor que outra pessoa leva a um sentimento de superioridade nao muito saudavel e, se pensar o contrario, acabara se sentindo inferior. Entao, concentre-se em seu proprio progresso.12. Escolha seus amigos sabiamente. A miseria adora companhia. Por isso, e importante cercar-se de pessoas otimistas que vao incentiva-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva em torno de voce, melhor vai se sentir.13. Nao busque a aprovacao dos outros.As pessoas felizes nao importam com o que os outros pensam delas. Seguem seus proprios coracoes, sem deixar os pessimistas desencoraja-los, e entendem que e impossivel agradar a todos. Escute o que as pessoas tem a dizer, mas nunca busque a aprovacao de ninguem.14. Aproveite seu tempo para ouvir.Fale menos, ouca mais. Escutar mantem a mente aberta. Quanto mais voce ouve, mais conteudo voce absorve.15. Cultive relacionamentos sociais.Uma pessoa so e uma pessoa infeliz. Pessoas felizes entendem o quao importante e ter relacoes fortes e saudaveis. Sempre tenha tempo para encontrar e falar com sua familia e amigos.16. Medite.Ficar no silencio ajuda voce a encontrar sua paz interior. Voce nao tem que ser um mestre zen para alcancar a meditacao. As pessoas felizes sabem como silenciar suas mentes, em qualquer hora e lugar, para se acalmar.17. Coma bem.Tudo o que voce come afeta diretamente a capacidade de seu corpo produzir hormonios, o que vai definir seu humor, energia e enfoque mental. Certifique-se de comer alimentos que vao manter seu corpo saudavel e em boa forma e sua mente mais tranquila.18. Faca exercicios.Estudos tem mostrado que o exercicio aumenta os niveis de felicidade e autoestima e produz a sensacao de autorrealizacao.19. Viva com o que e realmente importante. As pessoas felizes mantem poucas coisas ao seu redor porque elas sabem que excessos as deixam sobrecarregadas e estressadas. Estudos concluiram que os europeus sao muito mais felizes que os americanos, porque eles vivem em casas menores, dirigem carros mais simples e possuem menos itens.20. Diga a verdade. Mentir corroi a sua autoestima e o torna antipatico. A verdade sempre liberta. Ser honesto melhora sua saude mental e faz com que os outros tenham mais confianca em voce. Seja sempre verdadeiro