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trabalho incessante, nao termina nunca, e desgastante. Mas e o unico caminho para o lucro. Ser gestor e entender este principio bastante singelo: gerenciar pessoas e repetir, sem parar, a ideologia da empresa, os seus procedimentos administrativos e tecnicos, e a importancia dos resultados. Paulo Ricardo Mubarack - mubarack@terra.com.br e doutor e consultor empresarialEscreveu para a secao "Mercado Metrologico" da revista Metrologia e Instrumentacao, edicao fevereiro/marco 2009
1. Flores novas! Elas sao capazes de transformar completamente o ambiente e o astral do seu hospede. Nao precisa ser um arranjo de floricultura, podem ser ate flores ou folhagens do seu proprio jardim colocadas em um vaso ou jarra com agua para criar um clima mais intimista.2. Apoio para Mala: ok, eu sei que nao e comum se ter este tipo de acessorio (comum em hoteis) em casa, mas uma mesinha ou ate um banco ou cadeira podem fazer as vezes de apoio e facilitar a vida do seu hospede na hora de desarrumar ou arrumar a mala.3. Cesto de lixo. Quando estamos viajando e comum voltarmos da rua com a bolsa cheia de papeis, cartoes, anotacoes de enderecos, sacolas de lojas, notas fiscais etc. Um cesto de lixo vai facilitar para seu convidado manter a ordem no quarto.4. Velas aromaticas. Frescurinha, eu sei, mas sao puro charme e vao deixar o ambiente mais acolhedor e perfumado.5. Lencos. Para mil utilidades.6. Relogio. Porque nao tem coisa pior do que acordar no meio da noite, fora de casa e nao saber que horas sao nem onde estamos! Rsrsrs. Se o relogio tiver despertador, melhor. Lembre-se que nem todo mundo esta acostumado a usar o despertador do celular.7. Papel e Caneta. Eu carrego SEM-PRE papel e caneta, mas vai que seu hospede tenha esquecido e precise anotar qualquer coisa ou ate deixar um bilhete para voce.8. Robe. De preferencia de tamanho grande, que qualquer pessoa possa usar.9. Luz para leitura. Muita gente le a noite, antes de dormir, e uma boa iluminacao e indispensavel para isso. Fique atenta se a iluminacao do quarto de hospedes e adequada e se nao ha lampadas queimadas.10. Revistas e livros. Sao decorativos e tambem uteis. Mas nada de revistas Veja de 2010, ok? Coloque revistas atuais.11. Agua mineral fresca. Pode ser uma moringa ou em uma jarra ou ate mesmo nas proprias garrafinhas. Nao esqueca de repor a agua mineral no final do dia ou a noite.12. Comidinhas. Lembre-se que seu hospede pode chegar em casa no final do dia com fome e ficar timido de ir desbravar a cozinha. Deixe a mao (pode ser em uma bandejinha) barrinhas de cereal, biscoitos, chocolates e ate frutas.13. Cabides para que seu hospede possa tirar as roupas da mala pendura-las.14. Kit Banheiro. Caso seu convidado tenha esquecido qualquer coisa, deixe no banheiro shampoo, condicionador, sabonete liquido, pasta de dentes, algodoes, cotonetes, secador de cabelos e o que mais voce achar necessario.Outras coisas que podem ser bem uteis sao ferro de passar, kit costura, etc. Fica a seu criterio colocar outros itens uteis aos seus hospedes.Retirado do blog: clarissacabeda.com.br O cancer de mama e uma doenca causada pela multiplicacao de celulas anormais da mama, que formam um tumor. Ha varios tipos de cancer de mama. Alguns tipos tem desenvolvimento rapido enquanto outros sao mais lentos.Para o Brasil, em 2016, sao esperados 57.960 casos novos de cancer de mama. Tipo de cancer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do cancer de pele nao melanoma, o cancer
de mama responde por cerca de 25% dos casos novos a cada ano. Sem considerar os tumores de pele nao melanoma, esse tipo de cancer e o mais frequente nas mulheres das Regioes Sul, Sudeste, Centro-Oeste e Nordeste.O que aumenta o risco?- Sedentarismo- Consumo de bebida alcolica- Exposicao frequente a radiacoes ionizantes (raios X)- Nao ter tido filhos- Primeira gravidez apos os 30 anos- Nao ter amamentado- Parar de menstruar apos os 55 anos- Uso de pilulas contraceptivos hormonais (estrogenio- progesterona)- Ter feito reposicao hormonal pos menopausa, principalmente por mais de 5 anos- Casos de cancer de mama na familia, principalmente antes dos 50 anos- Historia familiar de cancer de mama em homens- Alteracao genetica, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2Ja o cancer de mama de carater genetico/hereditario corresponde a apenas 5% a 10% do total de casos da doenca. Homens tambem podem ter cancer de mama, mas somente 1% do total de casos e diagnosticado em homens.Atencao: a presenca de um ou mais desses fatores de risco nao significa que a mulher necessariamente tera a doenca.Como prevenirCerca de 30% dos casos de cancer de mama podem ser evitados com a adocao de habitos saudaveis como:- Praticar atividade fisica regularmente;- Alimentar-se de forma saudavel;- Manter o peso corporal adequado;- Evitar o consumo de bebidas alcoolicas;- AmamentarSinais e SintomasE importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortaveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situacao do cotidiano), sem tecnica especifica, valorizando a descoberta casual de pequenas alteracoes mamarias.Os principais sinais e sintomas do cancer de mama sao:- Caroco (nodulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;- Pele da mama avermelhada, retraida ou parecida com casca de laranja;- Alteracoes no bico do peito (mamilo);- Pequenos nodulos na regiao embaixo dos bracos (axilas) ou no pescoco;- Saida espontanea de liquido dos mamilosAs mulheres devem procurar imediatamente um servico para avaliacao diagnostica ao identificarem alteracoes persistentes nas mamas. No entanto, tais alteracoes podem nao ser cancer de mama.Deteccao PrecoceO cancer de mama pode ser detectado em fases iniciais, em grande parte dos casos, aumentando assim as chances de tratamento e cura. Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que e e o que nao e normal em suas mamas. A maior parte dos canceres de mama e descoberta pelas proprias mulheres.Alem de estar atenta ao proprio corpo, tambem e recomendado que mulheres de 50 a 69 anos facam uma mamografia de rastreamento (quando nao ha sinais nem sintomas) a cada dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o cancer antes do surgimento dos sintomas.Mamografia e uma radiografia das mamas feita por um equipamento de raios X chamado mamografo, capaz de identificar alteracoes suspeitas.Mulheres com risco elevado para cancer de mama devem conversar com seu medico para avaliacao do risco para decidir a conduta a ser adotada.
Quem disse que os talheres da mesa precisam sempre ser colocados da mesma forma: faca do lado direito e garfo do lado esquerdo? Em ocasioes mais casuais, os talheres podem e devem ser inseridos como parte da decoracao da mesa de maneira criativa e charmosa. Veja 5 maneiras de organizar talheres: Use objetos reciclaveis como potes de vidro para organiza-los em pe com o guardanapo junto.Se o jantar for mais elegante coloque-os dentro das tacas.Se preferir use os talheres lado a lado, presos por uma cordaOu entao o jeito classico, enrolado no guardanapo.Fonte: weshareideias.com.br Esse e um bom quadro para colocar em casa e lembrar a todos os moradores que fazendo aos poucos, o servico de casa nao se acumula.Este quadrinho e do palaciodaarte.com.br. Ola! Sou seguidora e fa do Blog Chega de Bagunca. Saiu uma postagem muito interessante que faz a gente pensar no estilo de vida que a sociedade consumista nos impoe. Abaixo, segue a postagem.Afinal, quem precisa de tantas coisas? Em um mundo ideal poderiamos viver com poucas pecas de roupa, como uma jaqueta, um par de sapatos, um vestido, uma calca e uma camiseta. Apenas um pouco de tudo seria suficiente, porem muitas vezes parece que precisamos possuir mais do que apenas um para nos sentirmos satisfeitos.Claro que um guarda roupa com poucas pecas, pode nao funcionar para todas as ocasioes. Uma jaqueta que pode ser usada no trabalho, pode nao ser adequada para um evento, aquele par de sapatos perfeitos para uma festa, nao sao adequados para uma caminhada. Da mesma forma, nao e possivel viver sem as coisas da vida cotidiana como roupas de cama, banho e panelas que nao sao exatamente os objetos emocionantes de se possuir, mas sao uteis.Quando falamos de viver uma vida minimalista, as coisas que possuimos devem servir a um proposito. Precisamos de coisas que atendam as nossas necessidades. No entanto, abaixo da superficie, o minimalismo e sobre algo muito maior. Trata-se de reavaliar nossas atividades, nossos habitos e nossas motivacoes.Minha familia e eu nos mudamos para uma casa menor neste ano, e passamos pela experiencia de descartar coisas desnecessarias, mas com as quais estavamos acostumados a conviver. Hoje possuimos apenas um terco dos itens que possuiamos e posso afirmar que ter menos e uma experiencia libertadora. Temos necessidade de comprar menos, usamos a casa com proposito definido, passamos mais tempo juntos, alem disso, e possivel perceber tambem os beneficios financeiros dessa mudanca.Aqui estao 7 dicas para uma vida minimalista e seus beneficios.1. Venda o desnecessarioEstima-se se cada pessoa tenha cerca de 3.000 a 5.000 itens pessoais. Da para acreditar? Isso e um monte de lixo e isso e um monte de dinheiro parado, provavelmente mais do que voce imagina. Separe roupas que voce comprou e nao gostou e todas aquelas que estao paradas no armario e faca algum dinheiro.2. Compre menosPessoas minimalistas rotineiramente gastam menos em compras no varejo. O que e surpreendente, e que uma vez que a pessoa experimenta a liberdade de possuir menos, ela se torna mais e mais atraida por viver com menos. Nesse ponto, voce
ja comeca a sentir os beneficios no bolso.3. Faca as contas do valor realMuitas vezes, quando compramos um item, nos so olhamos para o preco de etiqueta. Mas isso raramente e o custo total. Nossas compras sempre custam mais a longo prazo. Alem disso, com o tempo a maioria dos itens se torna obsoleto ou se desvaloriza rapidamente. Isto pode ser visto claramente em itens como carros (Seguro, impostos, combustivel, manutencao) e aparelhos eletronicos como celulares e televisoes (internet, servicos streaming, pacote de tv por assinatura, energia eletrica). Pequenas correcoes e os custos de manutencao tambem tendem a somar.4. Repense o espaco de morarO metro quadrado esta cada vez mais caro para comprar ou alugar. Alem disso, quando falamos de locais para armazenamento fora de casa como depositos e conteineres, podem parecer uma boa ideia para manter alguns itens que nao cabem dentro de casa, mas pode custar caro. Aqueles que escolhem viver uma vida minimalista preferem viver em locais menores e poupar o dinheiro que seria gasto com uma casa maior ou com o aluguel de um espaco de armazenamento. Basta imaginar o quao diferente seriam suas financas se voce vivesse em uma casa menor!5. Melhore sua saude fisica e emocionalCada posse acrescenta aumento da ansiedade em nossas vidas. O minimalismo traz maior saude emocional para as nossas vidas. A saude emocional traz saude fisica. E ambos estao entre os maiores investimentos que podemos fazer.6. Viva com propositoMinimalismo traz um maior proposito em todas as areas da vida. Ele comeca nos fazendo avaliar tudo o que possuimos. Mas muitas vezes, o principio de manter somente o melhor estende-se para outras areas da nossa vida tambem: horarios, relacionamentos, saude e habitos. Uma vez que comecamos a praticar habitos mais saudaveis em outras areas da vida, as decisoes mais sabias sao mais faceis de serem tomadas e o desnecessario e deixado de lado.7. Ganhe tempo extraUm dos maiores beneficios do minimalismo e a quantidade de tempo que ganhamos para nossas vidas. Quando temos menos para limpar, organizar, manter e reparar, temos mais tempo para outras atividades. O minimalismo pode te ajudar a ter mais tempo para usar com sua familia ou para outra atividade.Fonte: blogchegadebagunca.com.br
A quem voce ofereceria hospitalidade em seu espaco interior? Aqueles que o iluminam ou aqueles que o escurecem com suas negatividades? Quem ficaria perto de um incendio, respirando a negra fumaca venenosa, quando existe ar fresco disponivel? A coisa mais importante e manter seu espaco limpo e torna-lo um espaco de paz. Quanto mais bela e pacifica for sua casa interior, mais voce vai inspirar outros a decorarem seus espacos.''Bk DavidPara indicar o recebimento dessas mensagens a um colega por favor sugerir que acesse: www.bkumaris.org.br/cadastroSite da Brahma Kumaris internacional: http://www.bkwsu.org/Site da Brahma Kumaris no Brasil: http://www.bkwsu.org/brazil/ e ai gente, de boa? Vejam ai, Switchfoot lanca uma musica nova chamada Out of control, e me contaram que e para um seriado de acao, e outra musica e a fading west, ambas para a versao deluxe, mas a fading west ainda nao foi divulgado. Mas vejam ai a Out of Control: E ai gente, tudo bem? Eu tambem. Gente, tenho uma grande novidade da musica Paradise do Coldplay, eles criaram um novo video! Cool ha? Entao vou falar mais nada e mostrar o video. Olha ai: e ai gente, ta numa boa? tambem estou! agora pirem nessa: lancaram o video oficial do restless, da banda switchfoot. Vejam ai: e ai gente, beleza? Foi mal pela demora. Gente, eu estava sem nada, entao decidi por uma musica do POD, entao, continuem entrando, e, nao percam de vista o meu blog, okay? T + Olha gente o que eu esqueci por besteira! Essa e a musica do album Vice verses do switchfoot, que eu esqueci completamente. Vejam ai: Estamos de volta! E ai galera, sentiram falta de mim? Acho que nao, mas mesmo assim, vim aqui falar que o blog esta de volta! Desculpem pelo atraso, mas escola, todos sabem como e... Muito ruim. Bem, como estamos de volta, eu tambem andei pesquisando bandas, e achei um cara que todos vao gostar... Matisyahu, uma banda que ouvi falar recentemente, e sao judeus! Vejam ai algumas fotos e musicas: Olha ai gente, voces conhecem a banda Korn? Se conhecer voces ficarao doidos, pois o cantor da banda se evangelizou e agora canta para Cristo. Vejam ai um video que fala sobre isso:E agora vejam uma musica que ele canta para Cristo. ola, estou aqui de novo para dizer que lancaram outras musicas do album do coldplay Mylo Xyloto. Veja ai: Oi gente! Tudo bem com voces? Espero que sim. Bem gente, semana que vem as minhas aulas ja vao comecar. Entao gente, so terminando aqui, eu vou voltar a escrever sabado da semana que vem. Entao, tenham um bom dia e ate sabado! e ai gente, beleza? gente, essa vai ser a ultima postagem do ano, entao, celebrando o natal vou postar uma musica do Michael W. Smith, que ele canta sobre o natal. Bem gente, so isso, entao boas ferias e um feliz ano novo para todos!!! Quem nao gosta de ser bem tratado? E nao importa que seja por um familiar, por um amigo ou simplesmente por um desconhecido, como por exemplo um bom vendedor,
um atendente na padaria, mercado ou ate mesmo em um restaurante. A simpatia de uma pessoa nos faz sentir bem, chegamos a nos sentir importante, valorizados. Nao existe coisa mais desagradavel que voce entrar em um comercio e ser mal atendido, ignorado. A frase e praxe: "Nunca mais volto a esse lugar". Afinal de contas: Ser simpatico e dom? E uma qualidade que varia de pessoa para pessoa? Pois tanto eu como voce sabemos que existem muitas pessoas simpaticas por ai, mas tambem e verdade que existem outros tantos de pessoas antipaticas, sisudas, parecem que estao sempre de mal com a vida. Mas voltando a pergunta sobre ser ou nao ser simpatico tenho uma opiniao formado sobre isso: Acredito que ser simpatico e uma opcao de cada um, nao e dom, mas e o simples fato de valorizarmos o ser humano, valorizar o outro, como diz Jesus na Biblia o proximo. Ser simpatico e simplesmente voce tratar as pessoas como gostaria de ser tratado, resumindo, tratar qualquer pessoa, independente de cor, raca, credulo, posicao social, sempre da melhor maneira possivel. Acredite e algo muito gratificante...Faz muito bem para as nossas vidas...Entao vamos la: "Simpatia a cada dia"...
Sao quatro horas da manha, seu Antonio perdeu o sono, nao conseguiu mais dormir. Esta muito preocupado tem uma entrevista de emprego as oito horas da manha. Esta apreensivo, nos ultimos meses perdeu as contas de quantas entrevistas de trabalho participou e sempre com a mesma resposta: Infelizmente sua vaga foi ocupada por outro candidato mais apto e mais preparado. Seu Antonio nao sabe mais o que fazer, se levanta e vai ate a cozinha beber um copo de agua. Ao passar pela mesa, nao deixa de observar a quantidade de faturas e carnes de prestacao sobre ela. Esta com o pagamento da agua atrasado, dificilmente vai passar desta semana sem eles cortarem. Com a energia nao e diferente, sao mais de tres faturas atrasadas, o destino da energia se ele nao arrumar trabalho e o mesmo da agua: corte. Alem dessas faturas na mesa,tem outros carnes de prestacoes diversas. Para piorar ao abrir a geladeira para pegar agua percebe que nao tem nada mais alem da propria jarra surrada de agua. Seu Antonio nao resiste, entra em desespero e chora compulsivamente. Mesmo naquela situacao sabe que nao pode acordar a esposa e seus filhos, seria mais dificil ainda, sua familia nao pode ve-lo assim, desanimado, desesperado, sabe que tem que encontrar forcas, seus filhos sao ainda criancas, dependem dele. Enxuga as lagrimas e um pouco mais calmo, vai ate o quarto dos filhos, beija cada um deles com cuidado para nao acorda-los. As horas passam, esta na hora de ir para entrevista. Ao sair de casa, novamente as lagrimas caem em seu rosto, fica pensando: o que eles vao comer quando acordarem? Quando bate o portao da casa, um susto! Seu Antonio acorda assustado. Sem perder tempo corre para a cozinha, o primeiro impacto: nao tem nada em cima da mesa, nenhuma fatura, nenhum carne. Seu coracao acalma, mas ainda sim vai ate a geladeira: Que surpresa agradavel, ela esta cheia, tem verduras, carne, mistura de pao e ate refrigerantes. Desta vez ele chora de alegria. Enxuga o rosto e volta para o quarto. Quando passa pela sala observa o seu cracha da empresa junta a chave de seu carro. Abri um sorriso, da uma olhada no relogio, ainda e cedo, passa no quarto das criancas, elas dormem tranquilas, tudo nao passou de um sonho, alias um pesadelo. O texto acima nos faz refletir, existem muitas pessoas passando pela real situacao do sonho de Antonio. E por outro lado existem muitas pessoas na atual situacao do Antonio, com bons empregos, saude e por nao passarem pela realidade do pesadelo acima nao sabem valorizar a sua vida. Muitas vezes reclamam da sua vida, de seu emprego, de seu salario. Nao sabem o que e passar fome, nao sabem o que e ver um filho em casa pedindo por comida e nao poder dar. Chamo a sua, a minha atencao para mais este milagre, o milagre do dia a dia. Um milagre que Deus nos da, que na maioria das vezes nem percebemos. Muito menos ainda, agradecemos por te-lo todos os dias em
nossa vida. Que possamos aprender essa simples licao e valorizar melhor os nossos dias, sermos mais agradecidos pelo pao que tem em nossa mesa, e principalmente por nossos empregos, que nos dao a oportunidade de criarmos os nossos filhos, que nos da o respeito entre as pessoas, entre a sociedade em que vivemos. Obrigado senhor.TEXTO TIRADO DO MEU LIVRO "SIMPLESMENTE MILAGRES"
Oi pessoal,Ja fazem mais ou menos quase cinco anos que consegui editar o meu livro, CRIME, JUSTICA OU FORCA DO DESTINO, na epoca em 2011 foi uma empolgacao so. Um prazer poder ter em maos um livro, uma capa legal, interessante e claro o meu nome, minha foto. Confesso que ate mesmo eu nao acreditei. rsrs. A verdade e que isto aconteceu, tive o prazer de contar com ajuda, incentivo de diversas pessoas, familia, amigos, etc. Mas a empolgacao como sempre, passa rapido, consegui vender quase todos os exemplares ( mais ou menos uns 90) das 100 copias que mandei fazer. Isto quer dizer que tenho bastante amigos e parentes bem legais.rsrs. Os anos passarao e hoje, exatamente dia 25/07/2015 estou aqui escrevendo este post, motivado novamente. Um funcionario novo na empresa viu o meu livro na gaveta do escritorio, pediu emprestado, leu, gostou passou para outro funcionario, tambem novo ( ou seja nao estavam aqui em 2011) que reagiu da mesma forma. Gostou muito, pediram para comprar, etc e tal. Resumindo, tornei-me novamente uma celebridade..rsrsrs. Brincadeiras a parte, estes pequenos gestos me impulsionaram a tentar de novo... Quem sabe desta vez a coisa fique mais seria. E isto pessoal...SONHAR nao custa nada....Jurandir O que e "Midia"? Midia e um vocabulo latino que em portugues significa meios, tendo sido importado para a nossa lingua, atraves do ingles. As midias sao os meios, canais, que temos de comunicacao:TV, radio,internet, jornais, propagandas em geral. No mundo globalizado que vivemos a Midia tem um papel importante em nossas vidas, nao e exagero dizer que ela e determinante em muitas decisoes tomadas por nos, de maneira geral. Todos querem estar na midia, ela movimenta milhoes de reais, ela define futuros profissionais, ela determina o sucesso ou fracasso de um produto, de um artista ou de um fato ou acontecimento. Resumindo, se nao estamos na midia somos esquecidos, sem valor, sem futuro promissor? Nao se pode afirmar isso como cem porcento de certeza, pois tudo na vida tem excessoes, mas e quase isso. Temos alguns jargoes conhecidos: Quem nao e visto nao e lembrado, A propaganda e a alma do negocio. Mas chamo a atencao para todos sobre a Midia Tendenciosa, aquela que so conta um lado da historia, aquela que quer levar voce, eu a acreditar simplesmente naquilo que interessa o emissor da noticia, do fato. Um exemplo bem simples para simplificar o que estou escrevendo: Voce nao viu um determinado fato, (uma discussao, uma briga) entao umas das partes vem primeiro e lhe conta o acontecido, (da sua maneira) assim que ele terminar, voce com certeza dara razao a ele. Passa algum tempo o segundo envolvido vem e lhe conta o mesmo fato, mas da sua maneira. Com certeza, voce tera agora outra opiniao. Isso pe fato, acontece com todos nos. O que quero chamar a atencao e para nos, todos nos, possamos filtrar melhor tudo aquilo que e colocado todo dia diante de nossos olhos e ouvidos, que possamos ficar atentos a essa nojeira que entra todo dia em nossos lares (Pela TV, INTERNET,
Etc.)para que possamos saber definir melhor o que realmente vale a pena para as nossas vidas, para a vida de nossos filhos. Que seja nos que possamos decidir o que e melhor para nossas vidas e nao os outros atraves de midias tendeniosas que visam nada mais que lucrar e lucrar.