Os resultados das tres ressonancias me espantaram, me assustaram. Em sintese: condromalacia grau IV no joelho direito (existem 5 graus) com desgaste avancado na carilagem dos dois meniscos mediais. Ceus!!!Me arrasou, geraram-se em mim ideias fiixas sobre o problema. Entao era isso aquela dorzinha ardente que melhorava conforme me movimentava ate certo tempo na corrida! E agora? perguntava-me o tempo todo. Falo com tantos... meu cunhado Nilson, competente fisioterapeuta, me acalmou ao dizer "contitue a correr mas diminua o volume(distancia) e a intensidade (velocidade) nos treinos'. Fiquei em silencio mas tocado pelo alerta. Em mente vieram-se os tantos treinos havidos, as vezes bem puxados, sempre a elastecer os esforcos, sem maiores preocupacoes com os joelhos. Nossa, disse a mim mesmo, tudo isso acontecendo (desgastes) e eu, embora crente nos meus cuidados, com todo aquele volumes e intensidade nos treinos!!!Preguntei-lhe se esse quadro podia ser recente, devido a mudanca na passada ao correr e levando em conta a diminuicao daquelas dores ardidas, mais sentidas no tempo em que so corria com tenis de amortecimentos altos com passada iniciando no calcanhar. Ele disse "nao, isso e coisa antiga" Mas Nilson, perguntei, e minhas proximas corridas, uma meia maratona dia 22 proximo, mais outra meia em novembro e Sao Silvestre final de ano? Que faco? "Vai devagar, desacelera" Entao assim farei, seguirei as orientacoes do querido Nilsinho, alem de suas prescricoes homeopaticas, o condroflex diario e uns exercicios terapeuticos para os joelhos. Ah, passarei tambem o sebo de carneiro, recomendado por Dona Olga.Obrigado, Dr Nilson! Corrida Prudente em Presidente PrudenteAs corridas de rua estao cada vez mais a chegar tambem as cidades de porte medio nos interiores do Brasil. E fato. Presidente Prudente, a "capital do oeste paulista", com seus pouco mais de 205 mil habitantes, e uma. Aqui, ontem (27/05/12) participei de uma corrida de 10Km, promovida pela Usina de cana Altoalegre. Soube que as usinas desse grupo levam a pratica o conceito de sustentabilidade, inclusive com esta iniciativa de estimulo ao esporte. E bom saber e correr com acoes de empresas assim.Treinei para esses 10 Km, orientado por uma planilha cheia de diferentes treinos, hora leve, hora puxado, outras apenas andando. Fiz minha musculacao caseira e os chamados treinos educativos. Tudo pronto.Um domingo ensolarado, aquecendo suavemente. Corrida perfazendo todo o perimetro maior do Parque do Povo.Falava-se, la, de umas mil pessoas inscritas. Foi o evento de menor numero de corredores de que ja participei. E achei isso interessante. Pouca gente. Mas quase todos bem treinados, percebi isso quando fui ficando para tras logo apos a largada, as 8:00 em ponto.Essa corrida, agora posso dizer, foi toda uma delicia. Nunca senti tanto meu corpo como um todo em movimento. Sem dores, a nao ser as de esforcos momentaneos, tipo agora vou aumentar o ritmo, agora tem essa longa ladeira, postura, respiracao, etc.Duas coisas importantes me ocorreram durante a prova e me despertaram a atencao.Primeiro a ausencia de dores. Como nunca, para mim ficou clara a relacao postura/dor. O jeito de correr repercute em todo o corpo, seja nas pernas, bracos, tronco, etc. No momento