como o Hemo Rage BUC, Lipo 6 BUC, 1MR), por causar uma aceleracao do metabolismo e do coracao com a Melatonina 3mg aliada a essa dieta, voce nao precisa se preocupar com isso.Com a Melatonina 3mg da Optimum Nutrition, voce pode aliar outros suplementos a sua alimentacao, aumentando o poder da sua suplementacao e estar seguro de nao ser prejudicado por este efeito colateral.Isso e ainda mais importante quando se quer ganhar massa muscular, ja que o sono e a producao de hormonios durante a noite sao fundamentais para atingir este objetivo.Para que serve a Melatonina?Melatonina 3mg auxiliar a regular e modular seu sono, aliviando os sintomas de disturbios relacionados a ele.Melatonina 3mg atua para aqueles que tem alguma dificuldade, consigam fazer isso de uma forma bem melhor e mais agradavel.Para aqueles que ja tem o sono em ordem, ela auxilia a melhorar as funcoes anabolicas neste periodo.Algumas pessoas acordam muito cansadas pela manha mesmo apos uma longa noite de sono.Isso acontece porque essa noite de sono nao teve a qualidade adequada para um bom repouso.A verdade e que o tempo dormido nao e a unica variavel associada a qualidade e recuperacao do seu sono. Para auxiliar na resolucao deste problema, use Melatonina 3mg.Com ela voce tera uma noite de sono excelente e descansada, acordando mais motivado e disposto para dar o maximo no seu dia e, principalmente, no seu treino.A Melatonina 3mg se torna ainda mais importante porque ha muitos prejuizos para quem dorme mal.Se uma pessoa passa noites agitadas, sem conseguir dormir direito, isso acaba deixando sua imunidade abalada, ocasionando uma maior vulnerabilidade a contrair uma gripe, um resfriado, uma febre.Logo, a Melatonina 3mg tambem melhora significativamente o seu bem-estar e saude, pois ao dormir com mais qualidade, seu corpo descansa e recupera os defensores imunologicos, poupando energia para quando precisar combater qualquer organismo estranho em seu corpo.Alem disso, a Melatonina e um anti oxidante extremamente potente e versatil, que protege cada parte da celula em cada celula do seu corpo, incluindo os neuronios.Mais de 100 doencas de generativas (incluindo catarata, degeneracao macular da retina,Alzheimer, Parkinson, artrite, entre outras) estao associadas com a reducao de defesas anti oxidantes do organismo.Cabe lembrar, ainda, que a oxidacao e o fator prioritario no processo de envelhecimento em si.Melatonina 3mg e o mais seguro suplemento alimentar de saude preventiva, um dos mais eficazes e com um custo baixissimo, se comparado aos beneficios oferecidos.Quais os resultados posso esperar da Melatonina?Como as quantidades de Melatonina presentes nos alimentos sao baixissimas, e altamente conselhavel fazer uma suplementacao com Melatonina 3mg caso voce queira atingir resultados realmente significativos.Pesquisas demonstram que, devido ao efeito que o hormonio produz em nosso corpo, a Melatonina tambem proporciona beneficios psicologicos altamente positivos, como maior disposicao e animo no dia-a-dia.Os efeitos da Melatonina 3mg sao sentidos a partir da primeira dose. A sonolencia, principal sinal de que o composto ja esta fazendo efeito, pode surgir a partir de 15 minutos apos a ingestao.Especialmente com a melatonina, varios fatores da individualidade biologica de cada individuo farao a diferenca nos efeitos.Por isso, doses maiores podem