Felizmente estou vendo muito filme legal este ano, pena ter tao pouco tempo e criatividade para escrever algo relevante sobre eles. Este filme vi agora a tarde, e e animal como poucos, destaque para a cena em que o personagem Willian entra numa loja semelhante a do Mcdonald s e.... eu nao vou contar para nao estragar a graca... =]Como estou sem saco pra escrever copiei a sinopse do site Cine Players:*Sinopse: Um homem desempregado chega ao seu limite um dia durante um congestionamento e resolve combater a escoria da sociedade ele mesmo. Sera um dia inesquecivel para William Foster (Michael Douglas) e o detetive que estava para se aposentar, Martin Prendergast (Robert Duvall), que tem a missao de encontra-lo e captura-lo na imensa Los Angeles.*Procure na locadoura, baixe da net, se vira... mas assista este filme... ate logo! Se eu falar que eu nao gostei os fas mais fervorosos vao ficar descontentes comigo? kkk Tipo o que eu gosto no Bloc Party sao as guitarras simples e distorcidas, nao os arranjos eletronicos.... sei la vou escutar mais, porem ainda prefiro o Silent Alarm de longe... Li agora no jornal a respeito da catastrofica apresentacao da banda no VMB e a sonora vaia que levaram merecidamente... que vergonha hein Bloc Party, e pensar que eu botava fe em vcs, perderam agora totalmente meu respeito... e claro que essa historia nao tem apenas um culpado, mas enfim, uma banda de rock tem que ter atitude e respeito aos fas e ao pais no qual estao se apresentando...O VMB foi um fiasco.E o Bloc Party foi o fiasco.Alguns videos que encontrei no Youtubehttp://www.youtube.com/watch?v=5KDB_OZXX2Ehttp://www.youtube.com/watch?v=KPJ5V0ExLag&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=vUS8f-IJBtc Ola pessoal,Nesta semana escrevi a respeito do exercicio com pesos (musculacao) para idosos. Abordei os principais beneficios desta modalidade de exercicio para esta populacao.Boa leitura!!! Com o avanco da tecnologia e a melhora na qualidade de vida da populacao, podemos observar o aumento de individuos idosos, sendo que no Brasil a expectativa de vida ultrapassa os 70 anos. No entanto, o que deve ser discutido nao e somente o aumento dos anos de vida, mas principalmente a qualidade de vida que uma pessoa tera ao atingir idades mais avancadas. Nesse contexto, alguns fatores comportamentais tem influencia direta na qualidade de vida dessa populacao como, por exemplo, alimentacao, uso de alcool/tabaco e pratica de exercicios. Dentre tais fatores, o exercicio surge como excelente estrategia para melhorar a vida de pessoas na terceira idade. Nessa populacao observa-se consideravel reducao de forca e massa muscular, processo denominado de sarcopenia. Nesse sentido, a musculacao torna-se uma otima opcao para combater ou minimizar os efeitos da sarcopenia no organismo. Um dos primeiros artigos cientificos envolvendo a aplicacao da musculacao em pessoas idosas foi realizado por uma pesquisadora chamada Maria Fiatarone. Em 1990, Fiatarone e seus colaboradores aplicaram oito semanas de exercicio com pesos de alta intensidade em mulheres com idade media de 90 anos, as quais faziam parte de um centro de reabilitacao. Ao final do estudo, foi observado aumento na forca (aumento de 174%), massa muscular e capacidade funcional das idosas, ou seja, melhora na