de um espelho, atraves do qual a mulher se olha (primeiramente de roupa e, num segundo momento, nua) procurando observar com atencao as partes do corpo, perceber como se sente ao ve-las, o que agrada, o que pensa sobre elas, etc. Tal tecnica tem por objetivo facilitar o processo de aprendizagem do comportamento orgasmico. Tambem e solicitado que, apos se observar, a mulher anote todas as sensacoes, sentimentos e percepcoes que teve e as leve para a proxima sessao de terapia sexual, a fim de que sejam trabalhados os afetos que sao despertados no contato com o proprio corpo e se adquira consciencia corporal.Apos a execucao de tais exercicios preparatorios, outras tecnicas sao propostas mais focais e especificas, como por exemplo:- Foco ou focalizacao sensorial: este exercicio deve ser proposto ao casal e consiste de duas partes. Na primeira, cada um dos membros do casal faz massagem no corpo todo do outro (sem incluir os genitais e os seios), primeiramente, na parte das costas e depois de frente. A segunda parte, inclui a primeira e termina com caricias no genitais, sem exigencia da penetracao. Este exercicio permite o desenvolvimento de intimidade, comunicacao verbal e nao- verbal entre o casal.- Masturbacao: consiste em a mulher explorar manualmente seus genitais, buscando se concentrar nas regioes mais excitantes e prazerosas. Desta forma, a mulher adquire auto-conhecimento e aprende formas de obter orgasmo. A masturbacao com objetos introduzidos na vagina, lhe permitira saber como seu corpo funciona na relacao, aprendendo a maneja-lo, descobrindo como ficar lubrificada e como relaxar mais a entrada da vagina para nao ter dor ou desconforto.- Manobra da Ponte: para mulheres que ja sabem obter o orgasmo atraves da manipulacao clitoridiana, este exercicio consiste em a mulher ir experimentando o orgasmo clitoridiano com o penis introduzido [ou os dedos da parceira no caso de um relacionamento homossexual ]. Numa posicao em que se permita tanto a penetracao quanto a estimulacao do clitoris, no momento em que a mulher esta experimentando o orgasmo via clitoridiana, o penis [ ou os dedos ] devem ser introduzidos. Posteriormente, a estimulacao manual do clitoris vai sendo interrompida cada vez mais cedo e a penetracao e mantida, ate o ponto em que o orgasmo ocorra sem a manipulacao e somente com a penetracao e os movimentos regulares de vaivem.E importante salientar que toda e qualquer tecnica nao deve ter um fim em si mesma, mas sim, deve ser utilizada como um meio para se atingir um fim, ou seja, nao deve ser proposta isoladamente e sim inserida e contextualizada no processo terapeutico.Fontes:CAVALCANTI, R.; CAVALCANTI, M. Tratamento Clinico das Inadequacoes Sexuais. 2a edicao, Editora Roca, Sao Paulo, 1996.RODRIGUES JR., O.M; ZEGLIO, C. Anorgasmia feminina. IN: Aprimorando a saude sexual manual de tecnicas de terapia sexual. Instituto Paulista de Sexualidade. Summus Editorial, Sao Paulo: 2001, p. 315-325.RODRIGUES JR. Focalizacao Sensorial. IN: Aprimorando a saude sexual manual de tecnicas de terapia sexual. Instituto Paulista de Sexualidade. Summus Editorial, Sao Paulo: 2001, p. 315-325. Carla Augusto Rita de Pinho Lima, Psicologa Clinica da Abordagem Cognitivo-Comportamental, com Especializacao em Sexualidade Humana pela