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Genteeeee, fiz essa torta de banana integral da @milacozzi e ficou maravilhosaaaaaaaaaaaaa!!! Minha Familia nao so amou, como detonou! Realmente fica muito saborosa, nao fica secona (so ficar de olho no forno para nao deixar muito tempo e secar demais logico!), e alem de nutritiva e saudavel, serve como uma boa refeicao da tarde e para matar aquela vontade de doce.Ingredientes 3 xicaras de aveia em flocosfinos 1 xicara de linhaca dourada 2 colheres de sopa desucralose 1 scoop de whey de baunilha(opcional) 1 colher de sopa de essenciade baunilha ou de amendoas 3 bananas amassadas 1 colher de sopa de oleo decoco 1 copo de iogurte desnatadoMolico ou o com menos carboidrato e zero gordura 5 claras Canela em po 1 colher de cha de fermento em po (coloque depois que a massa tiver homogenea) Modo de FazerBata tudo no processador. Unte uma forma com oleo de coco (a nao ser quetenha de silicone). Monte da seguinte maneira:1a camada: Massa2a camada: banana fatiada com canela3a camada: massa4a camada: decore com banana, canela e amendoas Depois coloque no forno a 240C, aproximadamentepor 30 a 40 minutos. Eu recomendo e espero que voces gostem tambem!Ah e nao se esquecam, 1 fatia so heim?! Sei que fica delicioso e a tentacao de comer varias e grande, mas EQUILIBRIO e a chave para o sucesso. Bjs e bons treinos!!! ;-) Oiiii... E ai tudo bem?? Hoje trago a receita do Creme Proteico de Abacate que e minha refeicao pre-treino que vira e mexe posto no instagram e sempre me pedem a receita, ou o ficam curiosos do porque comer isso, que abacate e gordura e bla, bla, bla... enfim... vou explicar porque e uma refeicao beeeeem interessante de ser feita, alem de muito gostosa e de matar a vontade de doces... em especial da mulherada que adora um!!! (como eu... hehehe) Entao, porque consumir abacate? Mesmo sabendo que ele e calorico e rico em gorduras? Alias outro dia inclusive escrevi um post sobre as gorduras boas e a importancia dela na dieta e no auxilio da reducao da gordura ruim (leia aqui). Vamos entender como essa fruta e otima pra nos!!!! O abacate promove saciedade e otimiza a acao da insulina no organismo, ajudando assim o corpo a acumular menos gordura. Ele possui gorduras insaturadas (omega 3 e 6) alem de ser rico em vitamina E, potassio, magnesio, acido folico e riboflavina, que favorecem o metabolismo de gorduras e acucares. Tem proteina, ferro, calcio, alto teor de nutrientes antioxidantes e anti-inflamatorios como as vitaminas A e E, tendo a acao de reducao da inflamacao dos adipocitos, fornece energia e aumenta a disposicao. Ou seja, muuuuuuitos beneficios ne?! Sera que te convenci a incluir na sua alimentacao?? Acredito que sim... entao vamos a receitinha do meu pre-treino solido de praticamente todos os dias!! Ingredientes:70gr de abacate1 scoop de whey protein de baunilha ou chocolate1 colher de cha de oleo de coco1 colher de cha de cacau em po organico ou zero acucar (opcional e dependendo da fase da sua dieta e desejo por chocolate)Modo de Fazer:
Bata tudo no processador ou liquidificador, coloque na geladeira por 30 minutos, e esta pronto para consumo. Eu, como ja deixo pronto para a semana toda, ou conforme o tamanho do abacate, eu preparo tudo e congelo. Pois nao estraga em nada, o gosto continua otimo, e no dia que for consumir e so colocar na geladeira (como eu faco) ou colocar na sua termica para consumir aonde estiver e depois ir treinar. Ja carreguei muitas vezes na minha bolsa por algumas horinhas e nao estragou e o gosto continuou o mesmo, so nao ficou tao bom quanto gelado (amo!) Faco assim: Primeiro eu bato o abacate e depois peso... Divido por 70 para saber quantas porcoes vai dar, e ai ja sei quantos scoops de whey tenho que por, colheres de cha do oleo de coco e bato ate ficar cremoso. Depois separo na quantidade de potinhos que havia dado... como ja tenho um que cabe direitinho a porcao, e so eu encher ele ate a boca, e depois colocar para congelar. Congelado ainda:
Um objetivo especifico tem uma chance muito maior de ser realizado do que uma meta geral.M (measurable) - Estabelecer criterios concretos para medir o progresso em direcao a realizacao de cada meta que voce definiu:Em quanto tempo quero atingir esta meta?Quando quero cumprir esta meta?Como vou saber quando estara cumprida?A (attainable) - Perceber e acreditar que suas metas sao atingiveis, alcancaveis:E importante definir objetivos compativeis com sua realidade.Se o que voce quer nao faz parte de sua realidade, crie metas para chegar ate la.R (relevant) - A meta precisa ser relevante para voce, isso e, deve estar ligada ao seu proposito de vida e aos seus valores.Procure tracar metas que o levem ao sentimento de realizacao!Pergunte-se: vale a pena? Esta meta esta alinhada aos meus valores? Me traz prazer?T (Time-Based) - Suas metas tem que ser alcancadas dentro de um periodo de tempo especificoE lembra-se sempre: sua meta de ser DESAFIANTE, mas ALCANCAVEL, de forma que voce possa estabelecer um prazo plausivel e que podera realmente cumprir. Tem que ser metas REAIS People!Faca as perguntas acim e veja se suas metas estao em condicoes de serem cumpridas, porque se ela nao estiverem reveja e as trace novamente... assim evita a frustracao e o abandono dos seus sonhos por nao acreditar que e capaz, sendo que na verdade voce esta exigindo algo de voce que as vezes esta muito distante de uma realidade e palpavel a sua mao, pense nisso, reflita, escreva suas metas, trace os objetivos para alcanca-la e trilhe o caminho do sucesso em busca dela. E o melhor, perceba o quanto PLANEJAMENTO, ORGANIZACAO e DISCIPLINA sao importantes para esse processo.E acima de tudo se parabenize por cada vitoria, por cada passo dado em busca do seu objetivo. E nao se esqueca de quando alcancar comemorar e muito, mas ja correr para tracar uma nova, porque uma vida sem desafios nao tem graca!!!Bora arregacar as mangas e lutar!!! #be4everfit #focoforcafe
(sim, eles estao dentro da gente) procuram nos afastar do caminho correto, fazendo com que a gente nao queira brilhar, que voce nao queira ser exemplo para os outros, que voce nao queira o sucesso. Mas voce tem que gritar dentro de voce e dizer:Eu quero luz e sucesso na construcao de um corpo saudavel, bonito e cheio de disposicaoEu quero brilhar na carreira que escolhi para ser produtivoEu quero brilho e sucesso na minha vida financeiraEu quero muita luz me guiando na construcao da minha paz espiritualEu quero muita luz e sucesso para mim e para todos!!!Seja como a fenix e renasca das cinzas......Nos perguntamos: "Quem sou eu para ser brilhante, atraente, talentoso e incrivel?" Na verdade, quem e voce para nao ser tudo isso?...Bancar o pequeno nao ajuda o mundo. Nao ha nada de brilhante em encolher-se para que as outras pessoas nao se sintam inseguras em torno de voce...Sabias palavras do Mandela!! Espero que sirva de reflexao e licao pra mim e para voces tambem, principalmente para pessoas como eu que as vezes estao em momentos de fraqueza, porque tiveram e estao enfrentando mil coisas... Enfim so queria passar forca pra mim e pra vc, que ainda n desistiu de vc, dos seus sonhos, e que esta buscando forcas no dedao do pe pra voltar a ser a guerreira(o) que vc sempre foi!!!E juntos somos mais fortes, porque aprendi a duras penas que se isolar so te torna mais amargo e mais triste com a vida!!!Bora fortalecer a mente, pra em conjunto fortalecer o corpo e "encorpar" a vida!#be4everFit I'm back!!!Bjs, De.
Oiiiii, Gente pra gente nao passar o final de semana na cozinha, ou apelar pro disk pizza e afins hehehe, e ai sair da dieta, posto hoje esta receita que aprendi esta semana no instagram do @gabrielbau deliciosa, saudavel, pratica, rapida. Acho que convenci voces a fazerem ne?! rsrs... Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de sopa de aveia 2 colheres de sopa de farinha integral 1 lata de atum em agua 2 colheres de sopa de milho Oregano a gosto Sal a gosto 1 dente de alho picado 2 colheres de sopa de molho de tomateModo de Fazer: Misture tudo e leve ao microondas em um poteproprio para microondas por 6 minutos.Dificil ne?! kkkkkk... Bom, espero que gostem, facam, e me marquem no instagram #projeto4everfit comentando o que acharam!! E foco galera! Falta 6 meses pro verao, e voces nao vao deixar pra mudar seus habitos alimentares so no fim do ano, e iniciar um treino no desespero achando que vai ficar como deseja em 3 meses pleaseeeeeeeeeee!!! Estou com voces!!!!! Sigam-me @denisefit Beijos e um otimo final de semana!!!!! Para uma melhor visualizacao, Clique na ImagemMae e um alicerce divino que foi criado para mostrar do que e capaz o amorAntes mesmo do nascimento de um filho, vai se transformando Crescendo e mudando pensamentos antes tidos como superfluosas defesas vao criando garras afiadaso carinho se tornando incomparavel de tal forma que parece nao caber no coracao.Ahhh mae, palavra tao pequena e tao forte quando fe.Bem ditos sejam os que sabem o valor destes seres abencoados. bem dito seja Deus que nos deu o maior amor que um ser humano poderia ter depois do dele mesmo.Imagem e texto: Dani Sans NAO DEIXE O AMOR PASSAR Quando encontrar alguem e esse alguem fizer seu coracao parar de funcionar por alguns segundos, preste atencao: pode ser a pessoa mais importante da sua vida.Se os olhares se cruzarem e, neste momento,houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que voce esta esperando desde o dia em que nasceu.Se o toque dos labios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem dagua neste momento, perceba: existe algo magico entre voces.Se o primeiro e o ultimo pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coracao, agradeca: Deus te mandou um presente: O Amor. Carlos Drummond de AndradesPor isso, preste atencao nos sinais - nao deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: O AMOR. Para uma melhor visualizacao clique na imagemMinha doce amiga, desejo que neste lindo dia, voce se renove e tenha tudo de bom ao seu alcance, que voce seja feliz nos proximos dias que virao, pois esta nova idade que chegou so trara mais aprendizadoe mais realizacoes. Deus lhe abencoe, guarde e livre voce do mau. Que ele esteja sempre perto nos momentos mais dificeisafinal ele e quem melhor te consola.Feliz aniversario e muitos outros anos de vida. Feliz por esta participando desse blog lindo. so tenho a agradecer.
Este e o momento para que voce deixe vir a superficie todo o seu potencial de amar. Nenhum dia, nenhuma hora e mais apropriada do que o momento presente. Por que deixar para demonstrar seus sentimentos numa determinada ocasiao? Por que esperar? Cada minuto e precioso quando o assunto e amor. O gesto de carinho, a palavra gentil que voce possa estar guardando para usar algum dia, podera ser aquilo que alguem precisaria ouvir agora. A felicidade nao consiste apenas no amor que venhamos a receber. O amor que dedicamos e, talvez, mais importante ainda do que aquele que desejamos receber de alguem. Nao adie mais. Sinta como sua a felicidade que voce estiver proporcionando. Nao esconda seus sentimentos atras de uma mascara de falsa indiferenca. Talvez seja esta mesma mascara que esteja afastando aquilo que ela mesma esconda; o amor que e seu por direito. Uma garota nunca vai esquecer do primeiro garoto de quem ela gostou de verdade. q l l z, g . q l , g . q l g co, g . q , g o. q ga, g lge. il q l c , g q l -l. Um grande amor se inicia com uma semente de afeto,que voce planta no coracao de alguem,que voce cuida com esmero e carinho ate que ela um dia germine, crie forca ,cresca e floresca.E bem diferente da paixao, que vemcom o vento, que arde como o fogo, incendeia, se alastra e se apaga.O segredo do amor e fazer o elo entreos seres humanos, entre eu e voce,e a ponte iluminada para a eternidade.O que faz uma pessoa sentir afinidade e carinho por outra?E a admiracao que nutrimos por ela?A sua simpatia que chega e ilumina?Um encontro de almas conhecidas?Sera eu e voce num simples cativar?A forma como se reflete um olhar...como se da um toque no coracao.A presenca que nos atrai como um ima,que nos faz reverenciar a vidacomo se ela fosse feita apenas pra nos dois.Marlene Constantino s, srri, briqu, cr, bij, rr d r... si, s, c, gri, viv fi, is sr e fi... vid sr e r... rd sr e gig... ? a r. ja qu a r, vs crr sss cquiss. ud qu vi v. s a v, c crz rc. vid ciu a e fi d iusos... g qu rd s ciss d bbir, cd qu vi csguir is rd... sss qu sr ccr r dr cr. ud vid e ssgir d e r cs, sib r sr d... sis sib sr fiz! rvi ud qu udr, is uc s rrd d qu fz! *-* E-mail para contatogetimartin@gmail.com Por favor, nao deixe seus telefones, nem endereco de e-mail nos comentarios, para sua propria seguranca.Desde ja, agradecemos sua visita! BOLO DE FRALDAS DA ETILEMBRANCINHAS DA ETICHOCOLATES DA ETI.BOLOS DA ETIDOCINHOS DA ETICUPCAKES E MINIS-BOLOS DA ETI Estes Bem-Casados sao diferentes e decorativos na mesa. Vc pode coloca-los em forminhas. 3,50 unidade minimo 50 doces. Ficaram deliciosos, fartos e bem recheados com doce de leiteEmbalados em tecido com estampa de moranguinhos. Adicionar legendaAdicionar legendaAdicionar legendaAdicionar legendaAdicionar
com esta populacao. Na verdade, o primeiro erro e tratar a puberdade como sinonimo de adolescencia. A puberdade refere-se apenas as modificacoes fisicas pelas quais o adolescente esta passando, ou seja, refere-se ao surgimento de seus caracteres sexuais secundarios! Voce pode estar achando tudo isso meio dificil e complicado, mas vejam bem a adolescencia e o periodo da vida do individuo onde ele caminha da infancia para a vida adulta e que se caracteriza por modificacoes biologicas, psicologicas e sociais, ou seja, o conjunto de mudancas e chamado de adolescencia. Ja a puberdade, como dito anteriormente, ira se referir apenas as modificacoes fisicas pelas quais o adolescente esta passando. Mas quais sao os sinais de puberdade? Nas meninas e um pouco mais evidente, o primeiro sinal de puberdade e o surgimento do broto mamario, tambem chamado de Telarca. Ja nos meninos, este primeiro sinal quase passa desaperbido! O aumento do volume testicular e que indica o inicio da puberdade nos meninos.
"O lado bom do aborrescenteEsqueca o que voce ouviu falar sobre essa faixa etaria. Pesquisas recentes derrubam os estereotipos e mostram que 80% desses jovens atravessam essa fase sem maiores percalcos." Revista ISTOE, 2226 Embora eu nao goste nem um pouquinho do termo utilizado, Aborrescentes, a edicao da revista ISTOE do ultimo domingo mostrou uma reportagem muito interessante sobre a adolescencia. A reportagem ja comeca mostrando algo que as pessoas que trabalham com adolescentes sabem muito bem: muito do que e dito e mostrado na midia ou comentado pela sociedade, nao passa de esteriotipo! Claro, eles sao realmente um pouco mais questionadores, contestadores, sentem-se onipotentes e invulneraveis, etc...Mas na verdade, muito do que eles apresentam sao apenas caracteristicas de um individuo em intensa transformacao, buscando sua propria identidade. Quem quiser ler e saber um pouco mais acesse:http://www.istoe.com.br/reportagens/219918_O+LADO+BOM+DO+ABORRESCENTE Filhos,Aqui esta o registro de um dia.Buscamos ele na escola e seguimos famintos para comer a tao esperada panqueca que a Cida faz para cada um de voces no dia do aniversario, e sempre assim.O presente era uma cama elastica, foram todos presenteados!!!!Um bolinho com brigadeiro feito por mim e a madrinha e um parabens singelo no fim do dia quando o papai chegou.Viva o Pedrinho, nosso doce aquariano.Com amor,Mama. Filho,Perto do dia de aniversario de voces fico muito emocionada.Estou preparando uma festa singela mas cheia de carinho.A festa do mais querido dos queridos.Voce e assim, amoroso, carinhoso, ousado, destemido.Todos querem cuidar, dos menores aos maiores.Paz e luz pra ti meu querido.Com amor,Sua mae. Tito,Voce e o menorzinho da trupe.Ficam sempre do seu lado.E pequeno mas muito amoroso, eles se derretem.Com amor,Mama. Tito,A festa de 4 anos estava cheia de dinossauros, amigos e delicadezas.Ganhou um brinquedo para todos os dias da sua infancia, uma cama desenhada e produzida por seu pai, uma cama que e para dormir e brincar, viver e ser feliz, cair e levantar. Que cabe todo mundo, que e diversao, a mais pura!Pra iluminar ainda mais sua festa, sua prima e tia fizeram dinossauros de bexiga, a madrinha, fantoches, uma amiga talentosa ajudou a decorar a mesa. Foi presenteado por sua primeira bike com rodas, dos tios baboes. Foram 2 parabens, a visita de todos os amigos da escola e primos.Nao teve brigadeiro, voces roubavam brocolis assado.Correram, dancaram, pintaram, ganhou um teatro lindo feito por sua irma e uma amiga.Cantaram musicas da primavera, fizeram a prece e deram as maos antes do almoco, sentados no chao, grudados um no outro.E foram para a escola comemorar a lindo dia do Arcanjo Micael.Um dia muito especial do meu novo ano, que comeca com o seu. Deixo aqui os registros que consegui. Espero que goste.Com amor,Sua mae. Maria,Este foi um ato de amor, voce tera que se lembrar.Nem eu nem seu pai tinhamos afeto por gatos.Mas sempre que ia na casa da sua madrinha passava horas com os gatos.Seu pai se rendeu, eu tambem.E a Lola ganhou nossos coracoes.Ja teve filhotes, e brava, mas te ama, acha que voce e a mae dela e eu sou avo!Com amor,Sua mae. Tito e Flor, Faz tempo que
nao paro para deixar aqui o registro de voces crescendo.Estavamos saudosos do mar, dos primos.Fomos presenteados com o mar, com um solzinho, com alegria e boa energia, fomos la renovar na areia nossos votos de amor.Essas sao as memorias fotograficas de um fim de semana com muita saudade da praia.Ah, seu pai anda arteiro com a camera, para minha felicidade agora terei tambem registros meus aproveitando a vida com voces.Com amor,Mama.
Filho,voce e dorminhoco, comilao e o mais carinhoso do mundo.E nossa paixao.Com amor,sua mae. Ola leitores do interplugando!A cantora Jennifer Lopez, sera a estrela do camarote Brahma no carnaval 2012.segundo o Jornal O Dia, a cantora teria recebido da Brahma,(pasmem )o cache de 2 milhoes para comparecer ao camarote da cervejaria.O video e muito divertido, e mostra a cantora recebendo o convite da Brahma. Ah e de uma olhada na sambada da Jennifer e me diz se ela nao mandou muito bem? A mesma fonte diz que ela teve apenas uma aula de 30 minutos pra aprender a dancar o Ritimo.Confira o video:E entao o que voces acharam? comentem no nosso blog. Ola leitores do INTERPLUGANDO!!!Finalmente depois de muita expectativa saiu o primeiro teaser do filme 'Amanhecer Parte 2' da saga 'Crepusculo'. E pelas imagens os fas podem esperar bastante coisas viu, isso porque no video ja aparecem algumas cenas de Bella descobrindo a sua forma como vampira. Ela aparece primeiro correndo em uma velocidade incrivel pela floresta, ja mostrando que ela nao e mais a fragil Bella que estavamos acostumados a ver nos filmes anteriores, logo apos aparece uma rapida cena de Jacob, e em seguida Ela abracada com Edward convercando e ai quando ela olha para ele conseguimos ver os olhos bem vermelhos confirmando a transformacao. Ainda no fim do video aparece Belle fazendo sua primeira cacada.E pra voce que ficou louco ou louca pra ver, ai esta o video, mas sao apenas 49 segundos, e o filme esta previsto para estrear no dia 16 de novembro, mas ate la concerteza vao sair novas cenas.CONFIRA O VIDEO DE 'AMANHECER PARTE 2': Ja vimos que volta e meia os artistas fazem parcerias muito esperadas, ou nem tanto ou inusitadas. Mas e quando algum artista que voce nao esta nem esperando aparece no Show de outro artista? E isso mesmo que voce ouviu, mas nao porque eles erraram de Show nao, eles apenas estavam na praca de bobeira e deram o ar de sua graca no show de algum de seus amigos.Na postagem de hoje vamos falar justamente sobre isso, sobre alguns artistas que abrilhantaram o show dos seus colegas de proficao.Pra Comecar temos elas que ja sao BFFs...Katy Perry esta fazendo um cover de "Friday" de Rebecca Black, quando derrepente a propria aparece para cantar com Katy e os fas parecem que gostaram bastante Da so uma olhada nas fotos e no video logo em baixo:VIDEO:Nao mudando nem um pouco de assunto Vem ela mesma Katy Perry, mas agora foi ela que foi a participacao inusitada no show, e quem a convidou a linda e loira Tylor Swift que nao pensou duas vezes em chamar sua amiga Katy Perry pra cantar com ela "Hot'n cold".Confira:VIDEO:E continuando nao mudando de asunto, a Taylor parece que gosta mesmo de chamar suas amigas cantoras para fazer participacoes em seus shows. Tenta advinhar quem ela chamou dessa vez?......Pensou??? Duvido que voce imaginou ela, foi a Rapper Excentrica Nicki Minaj. E sabe o que elas cantaram???Super Bass e claro. Entao vamos ver se a Taylor deu
Ola leitores do interplugando!A cantora Adele se tornou reconhecida no mundo todo gracas ao seu talento, e sua voz potente. Mas Adele estourou principalmente por uma musica que eu particularmente ja escutei umas trocentas vezes e nao Enjoei ainda, a cancao "Rolling in the deep". Uma musica com uma batida forte, uma letra cheia de atitude, sentimento e uma voz como a da Adele so poderia ser sucesso garantido.A cantora Adele tambem tem varios outros sucessos como a cancao "someone like you", "Set fire to the rain" e varias outras. Na verdade o disco todo da Adele e muito bom o "21" ja e um sucesso estrondoso em varias partes do mundo, isso sem contar com as vendagens online que mesmo com a pirataria tem sido um sucesso principalmente "Rolling in the deep". E pra voce, que talvez assim como eu gosta muito da Adele, fizemos uma selecao de varios covers bem bacanas da internet. Entao pode curtir a vontade e deixe o seu comentario de qual cover voce gostou mais.1o COVER2o COVER3o COVER4o COVERE entao qual voce gostou mais?Mande seu comentario. A Cantora e Rapper Nicki Minaj esta seguindo bem aquela linha polemica como as de varias outras cantoras.Conhecida principalmente pela sua excentricidade a Rapper fez uma apresentacao um tanto quanto polemica no Grammy 2012, que ja comecou de cara com a sua chegada no evento, pois com um look pra la de religioso e um suposto Papa ao seu lado despertou a curiosidade das pessoas. Depois em sua performance mais polemica ainda, tudo isso porque alem do falso Papa ja citado no inicio teve tambem cenas de exorcismo, um coral e um cenario bem parecido com uma igreja. Achou Pouco? Coloque mais uma levitacao, e me diga se ela nao causou? Mas como uma imagem vale mais que mil palavras ai esta o video pra voce conferir e tirar suas proprias conclusoes, e enviar seu comentario pra gente com a sua opiniao. E isso mesmo, voce nao viu errado, a cantora Whitney Houston foi encontrada morta em um hotel em Los Angeles por um integrante do seu Staff no Beverly Hilton. A causa da morte ainda nao foi divulgada, so se sabe que a cantora estava hospedada no hotel para fazer uma apresentacao em uma premiacao deste sabado.E uma pena mesmo, pois era uma artista muita talentosa das quais e dificil se ver hoje em dia. Ela era conhecida mundialmente e estava se reerguendo de um momento de baixa causado principalmente pelo consumo de alcool e drogas.Estamos aqui lamentando muito a morte de Whitney pois e uma grande perda pra musica, e e uma grande perda para nos. Quando a gente pensa que madona ja vai se "aposentar", ela mostra que esta firme como nunca e prova porque esta na carrreira musical a tanto tempo.Madonna agora apostou em um rap mais "feminino" digamos assim. Ela chamou para sua nova parceria a cantora de ragga e rap Britanico 'M.I.A', que ja andou envolvida em grandes polemicas por fazer duras criticas ao governo, e abranger temas como guerra,pobreza e tambem cultura popular.
Alem de mia ela chamou tambem outra rapper, a excentrica Nicki Minaj, que esta tambem bombando atualmente e ja fez parcerias com cantoras de peso como Rihanna, e com o rapper Drake.A musica se chama " Give me all your luvin", e e uma levada bem "girl power", com figurinos como de levantadoras de torcida.Madonna mostrou que ainda esta em forma e com a corda toda dancando no clipe.Entao da uma conferida no video e post seu comentario dizendo oque voce achou.Video:GIVE ME ALL YOUR LUVIN'