A melhor maneira de vencer o cancer, naturalmente, e adotar um estilo de vida para evita-lo . Saudavel,alimentos ricos em nutrientes e uma parte essencial de qualquer planoanti-cancer. Aqui estao as minhas escolhas para o top 5 vitaminas queajudam a proteger contra o cancer.1. Beta-carotenoEste precursor da vitamina A e encontrada nos vegetais mais laranja e verde,como cenoura, batata doce, espinafre, couve e outros vegetais de folhas verdes. Umnutriente incrivel, tem sido mostrado em pesquisa para proteger os pulmoescontra as toxinas que estao ligados ao cancer de pulmao.Outro estudo descobriu queex-fumantes que comiam vegetais verdes e amarelos alta em beta-caroteno por diadiminuiu o risco de estomago e cancer de pulmao.2. Vitamina B6Essa vitamina B-e essencial para manter um sistema imunologico saudavel e ajudaa proteger as vias respiratorias da poluicao e infeccao. Em estudos quetem ajudado a proteger contra o cancer cervical. A vitamina B-6 eencontrada principalmente na cenoura, maca, carnes organicas, bananas, vegetaisverdes folhosos e batatas doces.3. Vitamina CUm dos mais bem pesquisados nutrientes, a vitamina C tem mostrado grande promessa na luta contra o cancer,tanto na prevencao e tratamento da doenca. Considere um estudo recente noqual quarenta pacientes com cancer de mama, ovario, utero, colo do utero ourecebeu grandes doses de acido ascorbico (vitamina C) e outras vitaminas.Outro, pacientes 61 com outrostipos de cancer ocorreu em seguida o mesmo regime, enquanto 31 pacientes naoreceberam suplementos de vitamina e serviu como grupo controle. O grupocontrole teve uma media de 5,7 meses. Dos outros, 80 por cento dospacientes com cancer de mama, ovario, utero, colo do utero ou tiveram umasobrevida media de 122 meses, os pacientes com outras formas de cancer viveramuma media de 72 meses. Que se traduz em um comprimento de vida 13 a 21vezes maior naqueles que usaram a terapia da vitamina.4. Acido folicoEm estudos, acido folico, tambem conhecido como folato ou vitamina B9, ajuda aproteger contra o cancer cervical e e necessario para a formacao adequada domaterial do proprio corpo genetico - DNA e RNA. E encontrado na beterraba,repolho, vegetais folhosos verde escuro, ovos, frutas citricas, e mais tipos de peixes.5. vitamina EAlem de proteger contrao cancer de intestino, a vitamina E funciona como um poderoso antioxidante que reduz os danos causados pelo ozonio e poluentes sobre as celulas. Pode ser encontrada nosovos, germen de trigo, figado, oleos vegetais nao refinados e vegetaisverde-escuros.Michelle Schoffrohttp://www.care2.com/greenliving/top-5-vitamins-that-protect-against-cancer.html#ixzz1YWgw9g7a Hoje fui ao hortifruti, nossa como eu gosto! Passeioprazeroso para mim, e estar num pomar, feira, horticultura ou algo semelhante.Pena nao poder comprar de tudo que esta a venda! Olho ao redor e vejo umaimensidao de cores e sabores das frutas, legumes e verduras que combinados noprato, produzirao um corpo mais saudavel. Penso nos beneficios que elesme trarao quando ingeri-los.Confesso que tempos atras isso era impossivel paramim! Chego a imaginar meu organismo sorvendo os nutrientes de cada alimento eapos o maravilhoso trabalho do aparelho digestivo, desfrutarei de um bem estarincrivel e maior disposicao para a vida. Se voce nao tem prazer e apetite paraos alimentos naturais e talvez ate passe distante de tudo isso, saiba que aindaha tempo de mudar e repensar os seus conceitos