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Check out Dead Frontier!: Dead Frontier is the ultimate survival horror MMORPG. Log in and play with thousands of real players from around the globe as you struggle for survival in a zombie infested city. Welcome to hell!Esse jogo e muito massa, e dificil achar um jogo navegador tao fodinha assim, recomendo q joguemflws ae!! xD by: od666 =D by: od666 =D (clique na imagem para ver melhor poha \m/)by: od666 =D (clique na imagem para ver melhor...escrever isso enjoa \m/)to com preguica de falar alguma coisa entao se fodaby: od666 =D Cultos abencoados com pessoas abencoadas JOVENS DA REGIAO DE ITAUBA ESTAVA EM PESO NA CARAVANA DA MULTIPLICACAO QUE FOI REALIZADO NO DIA 8 DE FEVEREIRO NO BAIRRO DO OURO VERDE.UM EVENTO QUE FOI MARCADO NA VIDA DE MUITOS JOVENS QUE SE ENTREGARAM PRA JESUS. CORRENTE DO BEM DO AMIGO REALIZADO NO OURO VERDE CONTOU COM VARIOS JOVENS QUE DECIDIRAM SE ENTREGAR PRA JESUS.MINISTRADA PELO PR RACHID, JOVENS OUVIRAM E ACEITARAM A PALAVRA E BUSCARAM ARDENTEMENTE A JESUS, MUITOS SAIRAM PRA SUAS CASA ALEGRES E COM A CERTEZA DA VITORIA, SE TORNANDO VERDADEIROS VISIONARIOS. Atraves das Corrente do Bem, muitos jovens tem sido transformados. nossa missao e Salvar!!! Fju- Coroado 1 FJU-Bloco-Leste-AM-Cacadores Dia 16.02.2013, Jovens Entenderam a importancia de se entregar a Jesus de Corpo, Alma e espirito. Estar sendo formado um grande exercito de homens e mulheres de Deus O futuro da Igreja.TODOS OS SABADOS AS 16 HRSAv Grande Circular ao lado da Policlinica Zenno Lanzine TANCREDO NEVES A forca Jovem da IURD da Regiao de sao Jose 2, realizou no dia 7 de junho, Quinta Feira, a Garagem Jovem, um Trabalho que esta sendo realizado em todo Brasil com o objetivo de levar alegria e esperanca para jovens com diversos problemas... O trabalho foi feito na Bola do Produtor no Bairro Jorge Teixeira, proximo do T4 na zona Leste de Manaus, Os voluntarios Realizaram um alongamento basico onde todos que estavam fazendo exercicio fisico participaram, e logo em seguida o Obr. Adailton, (Responsavel pelo trabalho na Regiao) Reuni-o todos e cantaram o sucesso da musica PARA NOSSA ALEGRIA e falou que muita gente se encontra como diz na letra da musica, como galhos secos e Fez uma oracao por todos que sem encontravam no local e logo em seguida realizou o desafio HIP HOP na praca onde aproximadamente 160 jovens participaram e depois foi apresentado um pouco do trabalho da FJB do AMAZONAS e da Regiao. Fotografia: Cleison Santos, Anderson soares.Redacao: Cleison Santos CORRENTE DO BEM 16/02 FJU GILBERTO MESTRINHO (Regiao de Sao Jose 1) BLOCO LESTE Momentos antes do inicio do grande movimento jovem membros da Forca Jovem Sao Jose 1 ja estavam na porta da igreja fazendo o trabalho evangelistico e recebendo os jovens que estavam chegando.A expectativa e muito grande para o inicio da reuniao, jovens e lideres da forca jovem sao Jose 1 ja esta pronto para a realizacao do grande movimento com o apoio do VPR bloco Leste.Agora ja estar valendo. Pontualmente as 16 hrs e 20 minutos comeca o grande movimento jovem com
a direcao do Lider da Forca Jovem Sao Jose 1 Obreiro Ronilson.A primeira oracao e feita em prol da vida Espiritual para que Deus venha transforma a vida de cada jovem e que a vida de humilhacao e sofrimento venha acabar de uma vez por todas.A hora da Palavra: O lider explica a importancia da transformacao de vida. Do valor de ser um vaso novo nas maos de Deus. De ter um compromisso serio com o Senhor Jesus.A pergunta foi feita: Sera que nao vale a pena entregar a nossa vida para Deus ???Foi dada a oportunidade aos jovens de se consertarem com Deus de ter uma nova vida de ter o perdao verdadeiro e sincero de Deus. Os jovens fizeram o voto de ser um vaso novo de ter uma vida entregue nas maos de Deus.Portanto, nao de as costas para Deus, pois voce podera nao ter uma nova chance de se entregar nos caminhos do Senhor Jesus.O segredo para permanecer esse vaso novo e estar sempre entregue nas maos de Deus.Depois de cuidar da vida Espiritual agora e a hora da agitacao com os jovens. Os jovens ainda estao timidos, mas, aos poucos vao se deixando levar pelas brincadeiras e dancas.Ao final sao apresentados todos os projetos e e feita a oracao final pelo lider Obreiro Ronilson com aproximadamente 60 jovens para que Deus venha continuar abencoando a todos.TESTEMUNHOCharlon Servalho UNIFORCAAntes: Desanimado, nervoso, pensava em se matar, rebelde com os pais.Entrou para a Forca Jovem atraves da irma que o evangelizava. Comecou a se envolver com os projetos ate o dia em que foi apresentado a ele o UNIFORCA que tem como objetivo a organizacao dos eventos feitos pela Forca Jovem e fazer tambem a seguranca dos presentes.Charlon diz que atraves das UNIFORCA sao ganhas muitas almas param o Senhor Jesus.
Continuando...[...] Como quem nao quisesse ser incomodada mais com aquele assunto por aquela noite, virou-se de costas para o marido, puxou seu cobertor e dormiu. O dia seguinte estava tudo para ser normal: a mae acordou cedo, deu de mamar a Fredi, fez o cafe; o marido fritou os ovos e colocou os paes na torradeira. A filha deles arrumara a mesa para o cafe matinal, tudo como sempre de costume, nada mudava, exceto nos ultimos 1 ano e 3 meses que fora quando Frederico nascera, mas fazia tanto tempo, que ate tinham se esquecido. A mae da sra. Souza tinha o menino ao seu colo. Todos tomaram seus cafes. A o sr. e a sra. Souza foram ao trabalho, assim como a menina os acompanhara no carro do homem da casa.No caminho, nenhum som, tirando o irritante som de nhaque-nhaque do banco traseiro, a menina descera do carro, assim como, vinte minutos depois, a sr. Souza. O tempo passou e todos chegaram a casa novamente... Como o de esperar a sr. Souza seria a ultima a chegar na casa, e a mais esperada (afinal o pequeno Fredi "queria" dormir). Surpreendentemente, ela nao chegou.Fredi nao parava de chorar. Todos queriam dormir. 22:00, 22:30, 23:00. Ela nao chegava. Sr. Souza ligava incessantemente a celular dela e em resposta ouvia a secretaria eletronica. 23:30, 00:00. Fredi parava um pouco. Fingia dormir, cinco minutos depois, como um despertador na funcao "soneca", voltava a acordar e chorar. Ninguem mais sabia o que fazer. Sr. Souza perguntou e re-perguntou a avo se nao se lembrava de alguma historia que Lidia gostava quando era crianca... Mas fazer tal pergunta para uma senhora em principio de Azheimmer era pedir demais.O pai tinha que fazer alguma coisa. Foi ao quarto de Fredi e comecou:"Meu filho, sei que voce pode nao compreender todas minhas palavras, mas a verdade e que eu nao sei muito do que voce gosta, nao sei qual e sua papinha predileta, nao sei se gosta da comida da tua vo e nao sei a historia que faz voce dormir, mas vou tentar... Nao te garanto que sera a melhor do mundo, mas sera a mais sincera", o pegou no coloco e comecou a Pequena Historia: Monte:Estou a meio metro do chao.Preso por uma corda no pescoco.Agora ja e tarde demais.Acabei de fazer uma loucura,Mas juro que foi sem querer,Nao sei o que fazer.Ha pouco eles estarao a minha procura,Nao fingirei minha postura.Acho que vou seguir meu coracaoOu qualquer coisa para ter uma reacao.Achei sem querer dois objetosColoquei um no pescoco, fiquei ereto.Estou a meio metro do chao.Mas agora e muito tarde para falar adeus...Olho para todos os ladosProcurando algumas saidas,Lembrando das vidas vividas,Dos momentos apaixonados,Dos encontros desencontrados.Lembro dos tempos de mocoE de agora estando diante do poco,Pensando se morrer e suficiente.Agora nada vai mudar o que eu tente.Preso por uma corda no pescoco.Mas agora e muito tarde para falar adeus...O pior e nao poder pedir perdao.O que acontece nao tem volta,Nada muda, nem mesmo com marmota.Acho que vou ao chao,Vou pagar minha sancao.Nao sou, de me perdoar,
verdade... so saudadePara falar de amor... a dorPara falar de beleza... tristezaFalta de clarezaInquieto, ja nao tenho calmaPois dentro de minha almaSo saudade, dor, tristeza.A dor doia outrora?... AgoraAntes lhe contem?... OntemQuando, talvez, passara o afa?... AmanhaSonhada alma saMude minha sinaEsta dor que nao terminaAgora, ontem ou amanha.Tenta-se, mas nao da... calarPor mais que se esteja rouca... a bocaFala de viver?... MorrerMinhalma me faz gemerNa vida so sinto dorPor estar assim agora vouCalar a boca e morrer.
Em um futuro bem pertoMuitas coisas vao acontecer,O ceu ira cair, a terra desabara,E eu ficarei com voceMuitas lagrimas serao derramadas,Coisas impossiveis irao ocorrer,O zero absoluto sera alcancadoE eu alcancarei voceAgua sera dificil de encontrarNa terra sera impossivel viver.Muitas pessoas iram para marteE eu irei para la com voceA rotina de muitos sera desfeita,O sexo sera a unica fonte de prazer,Aborto, drogas, bebidas serao aceitasE eu aceitarei voceBeleza como a sua nao sera encontrada.Muitas pessoas nao saberao te descrever.Com medo e trabalho estara ocupadaE eu estarei ocupado contemplando voce.Robos contarao uma de minhas historiasE isso todos irao saberQue voce nunca saiu de minha memoriaQue eu sempre amei voce. Se eu dissesse que sou forte, estaria mentindo.Se eu dissesse que nao ligo para outras pessoas, tambem estaria mentindo.Se eu dissesse que nao penso na morte, nao haveria verdade nisso.Se eu dissesse que minha cabeca esta fechada para conhecimento, que mal teria isso?Se eu dissesse que sou lindo, nao haveria a palavra feiura no dicionario.Se eu dissesse que sou feliz, nao saberia dizer se e verdade ou nao.Se eu dissesse que sou infeliz..., idem.Se eu dissesse que gosto do sofrer das outras pessoas, nao me importaria tanto com elas.Se eu nao me importasse com ninguem, nao teria tantos amigos.Se eu nao amasse tanto, nunca teria eu sofrido por amor!Se eu nao julgo, e porque nao quero ser julgado.Se eu nao acreditasse no futuro, nao estaria ate hoje aqui.Se eu nao vivesse minha verdade a cada dia, o que seria se mim?Se eu nao tivesse amigos, nao teria como viver.Se eu por si so me julgasse o tal, nao teria coragem de me ferir, como tenho.Se eu me amasse mais, nao estaria aqui escrevendo.Se eu me julgasse autoconfiante, nao teria me sentido por baixo tantas vezes.Se eu deixasse de ser eu mesmo, quem eu seria?Se eu entendesse a metade das pessoas, talvez nao me surpreendesse tanto quando conhecesse uma.Se eu entendesse os homens, eu nao seria um.Se eu entendesse as mulheres, tambem nao teria graca.Se eu me entendesse, que demais haveria nisso?Se eu nao tivesse inimigos, o mundo seria chato demais.Se eu falasse a alguem eu te amo, e porque realmente eu te amo.Se eu confessasse um segredo, e porque eu confio em tal pessoa.Se eu dissesse que tudo isso, ate aqui, e mentira..., eu simplesmente nao existiria. "Voce lendo esse livro? Parece ate crianca..."Quem nunca ouvi uma idiotice dessas? Pois e, eu tambem. E muito.Agora estou lendo "De Punhos Cerrados" de Pedro Bandeira. Nossa, que livro espetacular, lembra muito "Vidas Secas"... Uma estoria muito boa: Conta a historia de Eduardo que longo no inicio perde os pais e vai morar com sua vo Ana (Nha Nana) na Fazenda do Encantado. Logo quando chega no Encantado, o menino agora com um apelido de Garrote dado pelo Velho Santinho, o menino se "desencanta" e decide fugir de sua vo e da terra a qual e herdeiro, mas acaba conhecendo Ritinha por quem se apaixona. Confira essa incrivel historia.Aproveite essa incrivel leitura. Gente, trouxe pra voces a nova doll(que ja chegou a um tempo mais soagora que
eu reparei)Enfim o nome dela e Molly SandemA nova doll Molly Sanden (nascida em 3 de julho de 1992 em Estocolmo) e uma cantora sueca.Aqui uma versao real: Linda nao?!? e a boneca:O que acharam? comentem :)
Ela e uma modelo, da Holanda, estrela na lista do Models.com, das Top 10 new faces da temporada de Verao 2012"Creditos: Stardoll-br Fiz outro ANTES e DEPOIS, na makeda nova Covergirl, o nome dela e: PinkDreamGirl(clica no nome para ir ate a suite dela)Aqui o antes e depois:A make dela estava Linda, mais mesmo assim eu fui la tentar fazer uma make :)Quis fazer uma make com o marrom, que e dificil ver dolls com essa cor, pra diferenciar sabeeu gostei bastante, o que acharam ?Beijos :) Gente eu sinseramente NAO SEI o que aconteceu na minha doll, antes nao estava aparecendo a loja de presentes, eu ate fiz uma postgem mais cedo sobre isso, e parece que foi SO na minha doll!To sem entender nada ate agora ...Enfim, so passei pra dizer que o "BUG" na minha doll foi resolvido..E o estranho e que eu sai e entrei denovo na minha doll, Tentei pelo chrome, pelo firefox, pelo ExplorerE nada, entrei em uma outra doll minha e nela tava aparecendo!Foi So na minha realmenteAff Bom so isso, beijos gente ^^ Gente, Hoje eu estou com uma IMENSA vontade de postar, e minha net voltou completamente. *o*Entao como o stardoll esta sem novidades, resolvi fazer um ANTES e DEPOIS, na makeda Covergirl, o nome dela e: Miss-beautey3(clica no nome para ir ate a suite dela)Aqui um antes e depois:So faltou os acessorios, que eu esqueci de colocar depois da make.so lembrei agora, mais ta legal ne??!Entao o que acharam?Comentem :) Gente, nao param de chegar novos itens na Velvet Orchid!E eu confesso que eu estou AMANDO muito os itens da loja!Virou uma das miinhas lojas preferidas ja !As roupas sao bem minha cara u_umesentindoagora! bjs Gente hoje eu estava visitando algumas dolls, quando reparei que a LOJA DE PRESENTES simplesmente sumiu, nao esta mais aparecendo!Agora so aparece isso:E so na minha doll que isso ta acontecendo ??Comentem!!to achando muuito estranho isso ;/ Oii Bbs =DPassando pra dizer que a Nova Doree ja esta no plaza,e trouxe umas cores bem coloridas!Nao e mais aquele PRETO, LOIRO, CASTANHO chatos de sempreAdorei ^ ^ Aqui as fotos : Povo, so pra avisar que o novo HB ja esta no plaza.E um oculos da loja SPECTACULAR.#NaoseiseescreveassimE o preco e 10 StardollaresEU achei um tanto quando alto o preco, mais enfim, e um Hb ne, e alem do mais e lindo, Entao quem gostou corre para o plaza e garante ja o seu!Beijos e se cuidem ! Aqui a imagem do resultado do sorteio que eu fiz no clube FROME como eu ja disse a doll de numero 6 e a sofia8589 ; Ao assumir a Paroquia de Sao Pedro Apostolo na ultima quinta, 28, Pe. Francisco Lima inicia suas primeiras reunioes para conhecer melhor a Paroquia. No ultimo sabado, 02, o administrador paroquial realizou reuniao com representantes de todas as comunidades que integra a Paroquia de Sao Pedro Apostolo. Participaram da reuniao, os representantes das comunidades de Santa Fe, Arisco dos Pires, Lajedo Grande, Itapacura e Jundia.Na reuniao, o Pe. Francisco Lima ouviu cada paroquiano e
dos Pires.DIA 25 JUNHO 7h: Missa19h: NovenaPregador: Pe. Fabio PinheiroNoiteiros: Agentes de Saude, Mae Rainha, Batismo e Angico.DIA 26/JUNHO 7h: Missa19h: NovenaPregador: Pe. GabrielNoiteiros: Camara dos Vereadores, Terco dos Homens e Bairro Arnor Coelho.DIA 27/JUNHO 7h: Missa19h: NovenaPregador: Pe.Valtair LiraNoiteiros: Grupo da 3a Idade, Pastoral do Dizimo e Capela Sao Jose.DIA 28/JUNHO 7h: Missa19h: NovenaPregador: Pe. Newton CoelhoNoiteiros: Prefeitura, Pastoral da Comunicacao Ministerios de musica e Centro.DIA 29/ JUNHO5h: Alvorada8h: Missa dos devotos de Sao Pedro10h: Missa Solene (Dom Jaime Vieira Rocha)12h: Pipocaco16h: Procissao com bencao do Santissimo.PROGRAMACAO SOCIAL:DIA 19/ JUNHO18h: Carreata19h: Hasteamento das BandeirasDIA 21/ JUNHO23h: Baile de Sao PedroDIA 22/ JUNHO13h: Cavalgada de Sao Pedro.DIA 23/ JUNHO15h: Festival de Premios.De 24 a 27/ JUNHO21h: Apresentacoes de quadrilhas Juninas no Pavilhao de Sao Pedro.22h: Seresta dancanteDIA 28/ JUNHO21h: Jantar de Sao Pedro.22h: Leilao de Garrotes e Carneiros.
pequenas coisas.Entender que somos pessoas unicas.E dancar sem medo.Nao se apegar a bens materiais.Respirar a brisa do mar.Ouvir a melodia suave de uma fonte.Observar a natureza.Adorar um dia de chuva.Ter motivacao! Enxergar alem das aparencias. Descobrir que precisamos dos outros. Esquecer o que ja passou. Buscar novos horizontes. Perceber que somos humanos. Vencer a nos mesmos. Ver a beleza da alma. Sair da passividade. Saber que a vida e consequencia de nossas atitudes... Nao procrastinar as decisoes.Deixar acontecer... Praticar a humildade. Adorar calor humano. Curtir as pequenas vitorias. Viver apaixonado pela vida! Visualizar so coisas boas. Entender que ha limites. Mentalizar positivo. Ter auto-estima. Colocar sua energia positiva em tudo que realizar! Ver a vida com outros olhos... So se arrepender do que nao fez. Fazer parcerias com os amigos. Crescer juntos. Dormir feliz. Emanar vibracao de amor... Saber que estamos so de passagem. Melhorar os relacionamentos. Aproveitar as oportunidades. Ouvir o coracao... Acreditar na vida!Stella Brasil
Ola, faz um tempinho que nao apareco por aqui nao e mesmo?!! Mas para quem nao me conhece, costumo postar textos sobre Organizacao, materias falando sobre decoracao, saude e bem estar na pagina Gaveta Arrumada no Facebook, ahh e la voce tambem encontrara dicas e orientacoes da minha amiga Edilaine Arbulu, consultora especialista em Feng Shui e em Radiestesia.Estou voltando....AbracosMarcia Cada ideia......!!!! Divisoria feita de tubos plasticosEssa deu medo!!Escada com escorrega, adorei!!!Diferente, mas sera que funciona?Hahahaha... divertida!!Essa eu gostei, me atrapalho toda com guarda chuvasPiano, uma das minhas paixoesBoa ideia...Quero uma assim pra mim!Delicada!!todas as imagens encontradas na internet Dobrar e Armazenar RoupasQuem nao gostaria de ver suas roupas dobradas e empilhadas simetricamente em prateleiras como as que vemos nas lojas? Pois saiba que nao e dificil realizar esta proeza! Voce ira precisar apenas e um retangulo de papelao plastificado, uma fita metrica e uma tesoura. Depois e so aplicar uma tecnica simples que pode ser facilmente aprendida . Dobrar roupas com o auxilio de gabaritos. Alem de melhorar consideravelmente a estetica do closet ou do armario, eles facilitam na hora de escolher e ajudam a resolver problemas de espaco. O metodo pode ser aplicado em camisetas, puloveres, sueteres, moletons e roupas de cama , mesa e banho. COMO FAZER GABARITOTire a medida da prateleira ou gaveta;Divida a medida do espaco em duas ou tres partes iguais, deixando uns tres centimetros de distancia entre elas;Com um pedaco de papelao, recorte um retangulo do tamanho de cada uma das partes. Agora voce ja tem um gabarito;Leveo a uma papelaria e mande plastificar;Coloque o gabarito no centro da camiseta e dobre. Procedendo desta forma, todas elas serao dobradas em tamanhos exatamente iguais.Depois de dobradas, empilhe as roupas de forma simetrica e por cores. Faca quantas pilhas quiser e couberem em seu espaco; COMO FAZER AS DOBRAS:E o principio basico do bom armazenamento. Se voce nao tem espaco suficiente para todas as suas roupas, e sinal que tem mais roupas do que deveria. Toda peca merece ser guardada com dignidade, sem ficar apertada na gaveta ou dividindo o cabide com outros 5 itens.Comece com uma boa faxina no guarda-roupa Principios da Organizacao x AlimentacaoVeja aqui como adaptar 7 conceitos da organizacao pessoal ao seu plano de novos habitos alimentares: 1- Organize sua casa, principalmente sua cozinha, sua geladeira e sua despensa. Tenha um plano de alimentacao e organize-se para fazer suas compras de acordo. 2- Organize-se no trabalho e tenha controle sobre seu tempo. Organizar onde, como e o que voce vai comer, e o primeiro passo na direcao de obter o seu corpo ideal. 3- Se voce tem roupas que nem gosta muito, nao usa ou nao tem espaco para guardar, livre-se delas. Tenha claro qual e a sua meta para seu corpo. Se um alimento nao atender a esta meta ou ao seu plano, nao coma! 4- A bagunca nao e formada de um dia para outro e nem vai desaparecer num estalar de dedos. Ninguem engorda nem emagrece do dia para a noite. 5- Se voce esta acumulando coisas que nao usa
por razoes emocionais, tente entender por que. Medo de perder lembrancas? Medo do futuro? Ganhou de presente? Viva no presente, nao no passado ou futuro. Se voce esta comendo por razoes emocionais, tente entender por que. Raiva? Desespero? Prazer? Medo? 6- Concentre-se em aproveitar sua proxima refeicao e nao deixe que qualquer desejo falso a faca desistir. Se voce nao fizer da alimentacao saudavel um modo de vida, vai continuar engordando ou poluindo o seu corpo! 7- Desfrute e celebre cada espaco que voce organizar em sua casa ou onde trabalha. Isso vai ajuda-la a continuar em frente e alcancar suas metas. Desfrute e celebre cada refeicao. Isso vai ajuda-la a relembrar que este momento pode proporcionar mais,alem de apenas comida. Fonte: OZ!
processamento de informacoes nas celulas do cerebro, Porcoes extras deste alimento vao fazer voce lembrar de tudo rapidinho.Quanto consumir: 1 pires / dia.Oleo de Linhaca (Dribla o apetite voraz)O oleo extraido da semente de linhaca e prensado a frio e uma fonte vegetal riquissima em gordura omega3, 6 e 9. E um dos poucos alimentos com omega numa proporcao proxima do ideal, o que e imprescindivel para que exerca suas funcoes beneficas. Uma delas e regular os hormonios que ajudam a manter o sistema nervoso saudavel. Com isso, a ansiedade perde espaco e a compulsao a comida fica bem menor.Quanto consumir: 1 colher (sobremesa) / dia.Germen de Trigo ( Acaba com a irritacao )Assim como as nozes, o germen de trigo tem vitamina B1 e inositol, que reforcam a concentracao. Mas por ter uma boa dose de vitamina B5, o germen e especialmente indicado como calmante, ja que melhora a qualidade de impulsos nervosos, evitando nervosismo e irritabilidade.Quanto consumir: 2 colheres (cha) / dia.Tofu ( Espanta o desanimo )O queijo de soja tem o dobro de proteinas do feijao e uma boa dose de calcio. Tambem e rico em magnesio ( evita o enfraquecimento das enzimas que participam de producao de energia) e ferro (combate a anemia). Quando estes minerais estao em baixa no organismo, voce se sentir fraca e sem animo. Mas e a colina, substancia que protege a membrana das celulas cerebrais, que da ao tofu o poder de acabar com o cansaco mental.Quanto consumir: 1 fatia media / dia.Fonte: Dr. Luiz Carvalho - Nutrologo e Nutricionista / Gabriela Zanatta Port - Nutricionista