Oi todo mundo.Tudo bem??Hoje e sexta, estamos chegando em 2012, venho com este post desejar a voces uma otima virada de ano, que todos possam se divertir seja com quem for, e seja da maneira que for, mas desejo que todos entrem o ano cheio de alegria, amor e muito mais muita paz, pois e o que mais precisamos, que este ano que esta acabando guardem apenas os momentos bons.Deus abencoe todos que visitam aqui e ilumine a vida de voces.Boa virada a todos.E para comecar bem o final de semana.Deixa com voces um video bem fofo que vi estes dias.Obrigada por tudo que fizeram por mim este ano.Sem voces o blog nao seria nada. Beijos :o) PONTIFICIA UNIVERSIDADE CATOLICA DE CAMPINASCENTRO DE CIENCIAS HUMANAS SOCIAIS APLICADASFACULDADE DE EDUCACAO FISICAACAO INTEGRADORA 2010-GRUPO AMARELO SAUDERISCOS E BENEFICIOS DO FUTEBOL LAZERPUC - CAMPINAS,2010ACAO INTEGRADORA 2010-GRUPO AMARELOSAUDERISCOS E BENEFICIOS DO FUTEBOL LAZER Trabalho para acao integradora ao programa da Faculdade de Educacao Fisica Bacharel/Licenciatura da Pontificia Universidade Catolica de Campinas.PUC-CAMPINAS2010SUMARIO1. INTRODUCAO.............................................................................................12. OBJETIVOS 2.1 Objetivo Geral.............................................................................2 2.2 Objetivo Especifico....................................................................33. METODOLOGIA..........................................................................................44. RESULTADOS 4.1 Riscos da pratica do futebol por lazer....................................5 4.2 Beneficios da pratica do futebol por lazer..............................95. DISCUSSAO E CONCLUSAO....................................................................126. BIBLIOGRAFIA...........................................................................................13 6.1 Referencias Secundarias..........................................................13 1. INTRODUCAOO futebol e um dos esportes mais populares no mundo. Praticado em centenas de paises, este esporte desperta interesse em funcao de sua forma de se disputar a bola.Embora nao se tenha muita certeza sobre os primordios do futebol, historiadores descobriram vestigios dos jogos com bolas em varias culturas antigas. Estes jogos de bola ainda nao eram denominados como futebol, pois nao havia a definicao de regras como ha hoje, porem demonstram o interesse do homem por este tipo de desporto desde os tempos antigos.O futebol tornou-se tao popular gracas a sua simples maneira de jogar. Basta uma bola, duas equipes e a baliza, para que, em qualquer lugar, criancas e adultos possam divertir-se a jogar futebol. Na rua, na escola, ou ate mesmo no quintal de casa, desde cedo jovens de varios cantos do mundo comecam a praticar futebol. Essa pratica expandiu-se para todas as pessoas, surgindo os famosos atletas de fim de semana.Neste trabalho apresentamos os riscos e os beneficios desta pratica esporadica do futebol, alem disso, a forma de prevencao dessas lesoes e, ainda, a importancia do profissional de educacao fisica perante as adversidades. 12. OBJETIVOS2.1 Objetivo GeralExpor os riscos e beneficios do futebol na pratica de forma esporadica, o qual utiliza o esporte como lazer para o final de semana. Descrever os prejuizos, beneficios da pratica como lazer e relatar os cuidados para evitar possiveis lesoes e/ou outros problemas. 22.2 Objetivos EspecificosDescrever, a partir de teses e artigos cientificos as lesoes mais comuns nas jogadas mais frequentes na pratica do futebol e os beneficios do futebol. Como por exemplo, ruptura de ligamentos (principalmente articulacoes como joelho e tornozelo), entorses e fraturas diversas de ossos dos membros inferiores, distensoes musculares e ate algumas lesoes na coluna vertebral.Relatar problemas cardiorrespiratorios que provem de atividades realizadas em alta intensidade e alta frequencia, sem o preparo fisico adequadas. Mostrar as prevencoes