ter horario de repousar tambem, ja quequando tocamos estamos usando musculos dos bracos, antebraco e prestar atencaona postura e essencial.Neste artigo tentarei reunir um pouco de minha experienciade Musico + Tecnico em Seguranca do Trabalho, afim de chegar a algumasconclusoes apos pesquisa e resultados pessoais para o desenvolvimento depalhetada alternada para desenvolvimento de velocidade.Sim , mais o que tem haver Seguranca do Trabalho com Musica?Bem amigos, na Seguranca do Trabalho nos estudamos umadisciplina chamada Ergonomia que e a adaptacao do homem as maquinas ouequipamentos, afim de que se execute as atividades da forma mais segurapossivel observando os limites e a anatomia do Corpo Humano. Como tive um vasto estudo de anatomia e apos algumaspesquisas na area da Educacao Fisica sobre resistencia e desenvolvimento muscular, acho que este artigo pode ajudar e gerar uma nova visao sobre algumaslimitacoes do Corpo Humano e dar algumas dicas de como vence-las.Sera que a resistencia muscular do braco ou antebraco afetana hora da palhetada?A Resistencia Muscular e a capacidade de um grupo muscular executarcontracoes repetidas por um periodo de tempo suficiente para causar a fadigamuscular.E definida pela habilidade dogrupo de musculos exercer um esforco submaximo por um extenso periodo. Forca deresistencia pode ser atingida por ambas as contracoes, sustentadas (estatica) erepetidas (dinamica). Um programa de exercicios com pesos e o caminho maiseficiente para obter capacidade muscular.Ao executar a palhetada alternadaem exercicios mais longos ou monster licks e frases longas e inevitavel naosentir um leve cansaco nos musculos do braco ou ombro da mao que estaexecutando a palhetada. Sendo assim , da mesma maneira que um atleta se preparapara um jogo de futebol, o musico tambem e indicado estar com o vigor fisico emdia.O ideal e fazer musculacao , quealem de ajudar e servir para a manutencao da saude, ter vigor e disposicao fisicapode melhorar sua resistencia e assim otimizar a tecnica de palhetadaalternada. Nao estou falando aqui que esta euma formula para o tal assunto, e apenas uma dica, pois uma das principaislimitacoes que eu tinha era essa, pois eu sentia um cansaco no braco e percebique se eu aumentasse minha resistencia eu iria sentir menos o braco e conseguirexecutar exercicios por mais tempo. Ja a velocidade e algo Gradual ouseja em graus , voce sobe aos poucos. Pegue um exercicio ou lick e comecea executar no metronomo em um tempo lento e va aumentando gradativamente,quando estiver executando com seguranca sem engolir notas, ai sim va executandoem uma velocidade maior e assim por diante. Todo resultado e fruto de muitotrabalho e disciplina, todos que estao tocando muito bem e conseguindo fazercoisas dificeis evoluiram passo a passo e com muita perseveranca e persistencia.Nao existe formula magica , como diz o Tecnico Muricy so existe Trabalho meuamigo , muito trabalho.Entao amigo motive-se mais aindado que voce ja esta e continue ralando em busca de superar seus proprioslimites.Lembre-se de que a Evolucao nao eficar melhor do que os outros e sim superar a voce mesmos , seus proprioslimites. Se amanha voce tocar melhor do que voce esta tocando hoje ai sim voceestara evoluindo.Muito obrigado amigos e ate mais.Para Aulas Online