light e dietVoce vai ao mercado e, procurando por uma alimentacao maissaudavel, fica em duvida entre os produtos light e diet. Mas afinal, qual e adiferenca? Os produtos light tem menos calorias que os diet? Vamos asdiferencas: Produtos diet: Sao aqueles nos quais ha a eliminacao de um ou mais ingredientesda formula original. Um alimento diet e aquele no qual nao ha acucares, ou gorduras, ou sodio, ouproteinas, ou algum outro ingrediente. Mas engana-se quem pensa que umalimento, por ser diet, tenha menos calorias. Um exemplo tipico sao oschocolates diet. Apesar de serem restritos de acucar, tem quase a mesmaquantidade de calorias do chocolate porque possuem mais gorduras. O chocolate diet e indicado para as pessoas diabeticas pois e restrito emacucar (carboidrato), mas nao para as que desejam reduzir de peso, ja que nochocolate diet ha uma maior adicao de gordura, o que faz com que o seu valorcalorico se aproxime do chocolate convencional. Produtos light: Se sua duvida e: produtos light tem menos calorias que os diet?Depende! Enquanto nos alimentos diet ha a eliminacao de um ingrediente, nos light hareducao minima de 25%. Porem, isso nao significa que um alimento light tenhamais calorias que o diet, ja que depende de qual substancia teve sua quantidadereduzida. Entao, resumindo: produtos dieteticos nao levam acucar na composicao.Isso significa que o consumo desses produtos esta liberado para pessoas queseguem uma dieta com restricao a ingestao de acucar, mas nao significa queesses produtos nao possuem calorias ou nao engordam. Quando um produto tiver reducao significativa de pelo menos um dos ingredientesencontrados na formula original, pode ser considerado light. Estes produtospossuem menos calorias do que os convencionais, o que nao significa que naocontem calorias. Vania Barros crn 1446nutricionista PROJETO SEMEANDOO Projeto Semeando tras atividades que ajudam na reinsercao social tais como: ARTESANATOS PARA MULHERES, REFORCO ESCOLAR PARA CRIANCAS, ATENDIMENTO PSICOLOGICO PARA A FAMILIA, DANCA PARA MEMINAS, GRUPO DE ESTUDOS BIBLICOS PARA CRIANCAS,INGLES PARA CRIANCAS E GRUPO DE APOIO PARA DEPENDENTES QUIMICOS E SEUS FAMILIARES onde informamos, orientamos, encaminhamos e damos apoio na prevencao e recuperacao. Trabalhamos com principios biblicos e os 12 passos do Amor Exigente. Aqui voce encontra pessoas compromissadas para lhe ouvir, aconselhar e orar por voce.Reunimo-nos todas as Quintas-Feiras, as 20 horas na Igreja Alianca com Jesus, no bairro Santa Rita e as Sextas-Feiras,as 20 horas na sede do Projeto Semeando no bairro Moradas da Colina. Ore por nos. Iniciamos em outubro de 2013, atividade de assistencia social com os moradores de rua de nossa cidade.Convidamos eles para comparecerem no Projeto para banho,cortes de cabelo,troca de roupa e para assistirem a reuniao do grupo de apoio para dependentes quimicos. Aos poucos estao confiando em nos e estao comparecendo. Grupo de Apoio pra dependentes quimicos e seus familiares todas as Sextas-Feiras as 20 h. na sede do Projeto Semeando Churrasco para os moradores de rua dia 20/12/12 PORQUE DEVEMOS BEBER AGUA?Todo mundo ja cansou de ouvir que precisamos beber agua, varios copos por dia, preferencialmente. O problema e que as pessoas esquecem ou pior, nao gostam de agua. Nao consigo imaginar como alguem consegue matar