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E nesse sabado rolou um pedal diferente em Jaciara e que teve a participacao de varios membros do CLUBE DO PEDAL:Rosandro, Joao Paulo, Claudio Ximenes, Sandro, Cesar, e pessoal da Center Bike.A saida aconteceu as 9 da matina rumo ao Brilhante.....depois de uma grande volta, de mais de 96 Km chegaram ao Aredson por volta das 16:00.....Pessoal, vamos movimentar isso aqui....mandem noticias, fotos, etc, etc...... Aiiii galera!!!!Fim de semana chegando, solzao, tudo convidando pra uma pedalada.....Lembrando que a etapa de ciclismo de Sinop, que aconteceria nesse fds foi adiada...quem sabe ate la, os membros do CLUBE DO PEDAL DE JACIARA nao se organizem e junte uma turma pra prestigiar e quem sabe ate competir em Sinop???Fica a dica! Bom fds a todos, domingao vamos reservar um tempinho e torcer pelo Gremio de Jaciara, na final do campeonato matogrossense de futebol; e aos que forem pedalar, anotem mais essas dicas de seguranca:6 Quem gosta de escuro e morcego - Nao saia de casa sem o farol dianteiro, o sinalizador traseiro e pilhas reserva. Alem de obrigatorio por lei, esses artefatos fazem do passeio noturno algo divertido e seguro.7 Nao confie na previsao do tempo - Filtro solar deve ser a segunda pele de todo ciclista. Mesmo com o ceu nublado o sol queima. Outra coisa importante e nao sair de casa sem aquela capa de chuva, leve e minuscula, que cabe em qualquer bolso. Voce nunca sabe quando o ceu vai desabar sobre sua cabeca.8 Respeito e bom e conserva os dentes - Toda bicicleta na rua deve possuir espelho retrovisor, refletores laterais, campainha ou buzina. Lugar de bicicleta e na rua, nao na calcada, e sempre do lado direito. Sinalize os movimentos e seja gentil com os colegas motoristas. Muitas vezes um sorriso e um aceno ganham simpatia e evitam acidentes.9 Treinar e bom e nao da Caries - Bastam dois ou tres treinos de uma hora por semana para se transformar em atleta. Junte os amigos, incentive a familia, ou, se preciso, desista dos amigos e troque de familia. Nenhum esforco e grande demais para poder pedalar. Mas antes de comecar, consulte um medico.10 Nao tenha medo de sujar as maos - Se voce nao sabe trocar uma camara, ajustar um freio ou limpar a corrente, aprenda. Sujar as maos para salvar o passeio de bike ou treino e um preco pequeno demais para se pagar, se voce realmente gosta de pedalar. Isso sem falar na economia com oficinas.Prefeito Max apoiando o CLUBE DO PEDAL O 5 Open Mountain Bike e Ciclismo Olimpico, realizado em Jaciara no ultimo fim de semana (12 e 13 de maio), teve uma forte repercussao na imprensa estadual; o que e muito bom para a divulgacao do municipio e de quebra para o CLUBE DO PEDAL.Alem de visibilidade, o CLUBE ganhou uma injecao de animo apos o evento, tanto com as colocacoes obtidas como com a avaliacao positiva do desempenho fisico dos atletas do CLUBE em comparacao a atletas com tempo de estrada bem maior e ao incentivo E isso ai, pessoal, vamos todos pedalar e
mostrar que o CLUBE DO PEDAL veio realmente pra ficar!!E pra quem ta comecando agora, algumas dicas basicas:1 - Verifique a bicicleta antes de sair pedalando- Inspecione pneus, freios, marchas, selim, guidao, raios e cabos em geral. Aperte parafusos e regule o que for necessario. Limpe com um trapo o oleo velho da corrente e ponha uma gota de oleo novo em cada elo. Utilize um oleo especial para bicicletas, preferencialmente a base de silicone.2 Use o trio de seguranca-Capacete: Se voce tem cerebro, cuide bem dele. Nao vale a pena economizar em um item tao vital. Oculos: Servem para proteger nao so dos raios solares, mas de insetos, poeira, galhos de arvores, etc. Luvas: Nas quedas mais inofensivas, sao as maos que tocam primeiro o solo.3 Nao economize agua - Leve sempre agua a vontade para beber. As caramanholas sao otimas e praticas, mas existem tambem os camelbacks, que alem de carregar mais agua, atrapalha menos na hora de se hidratar e nao mudam o centro de gravidade da bicicleta.4 Nao fique amigo do borracheiro da esquina - Ciclistas podem viver sem borracharias. Leve sempre um kit remendo, com cola, estrelinhas (adesivos para remendar furos), espatulas para tirar os pneus e uma lixa pequena. Nao se esqueca da bomba de ar e de um adaptador se o bico do pneu for fino, assim voce podera enche-lo em qualquer posto de gasolina.5 Use roupas justas - Roupas justas sao mais aerodinamicas, deixam os movimentos mais livres e protegem a pele. De preferencia a roupas de cores claras e chamativas. E mais dificil um motorista atropelar acidentalmente uma arvore de natal sobre rodas, do que um ciclista que ja saiu de casa de luto. Escolha materiais sinteticos, como lycra, coolmax, supplex e semelhantes. Esses materiais secam mais rapido, liberam melhor o suor e sao mais levesFonte:Agencia Brasil - EsportesAbaixo mais fotos do evento. A classificacao prometo disponibilizar em breve!!!
Para os ciclistas de plantao, ai vai a dica para o fim de semana: Etapa nacional de ciclismo sera no final de semana em Mato GrossoCiclistas de diversas cidades de Mato Grosso e de outros Estados participam, neste final de semana, em Cuiaba, da 23a edicao da Volta Ciclistica Cuiaba-Chapada dos Guimaraes. A prova e valida pelo ranking nacional da Confederacao Brasileira de Ciclismo. Segundo a Federacao Matogrossense, no sabado os competidores percorrerao cerca de 120 quilometros, saindo de Cuiaba em direcao ao distrito da Guia. A largada sera as 8h, no trevo. No domingo, sera em direcao a Chapada, com percurso de 130 quilometros.A etapa valera pelas categorias elite, master A, B, C, D e E. Sinop tambem deve ter representantes. Sera a terceira prova do ano no Estado, valida pelo certame. A primeira foi realizada em fevereiro, na capital, com o GP Dante de Oliveira. Em marco foi o GP Superprestigio, em Varzea Grande. Fonte: So Noticias/Leandro J. NascimentoVamos la CLUBE DO PEDAL, que tal uma participacaozinha??? Mesmo com o friozinho que insistiu e marcar presenca no fim de semana, os "atletas": Joao Paulo, Jean, Verniano, Rosandro, Cesar e Leandro Burigo; nao se intimidaram e enfrentaram a trilha do Circuito "Paraiso das Aguas".O ponto de saida e a chegada foi o Posto Ipanema Idaza.Aqueles que ainda nao se animaram em pedalar com o CLUBE DO PEDAL, ai vao algumas fotos de outras trilhas....Ah!Todas roubadas do orkut do Jean....rsrssr....sem a devida autorizacao, mas por uma boa causa! Apesar da frente fria que esta sendo anunciada e pra ninguem dizer que nao sabia ou soube em cima da hora, ai vai a dica:Sabado, trilha no Circuito Paraiso das Aguas com saida as 14:00, do Posto Ipanema Idaza.USO OBRIGATORIO DE CAPACETE!!Vamos agitar ai galera do pedal!!!! Mesmo tao longe da Bike ...Sinto muitas saudades de tudo isto ai...Clube do Pedal de Jaciara .. E neste domingo, 24 de junho, aconteceu em Rondonopolis a oitava edicao da "Pedalada Pela Vida", evento realizado pela Pastoral da Sobriedade e pela Pastoral da Juventude da Diocese de Rondonopolis, contando com o apoio de varias entidades, inclusive da iniciativa privada.O evento realizado em prol da Semana Internacional de Combate as Drogas, de 19 a 26 de junho, teve concentracao e largada as 7h na Praca dos Carreiros, com a bencao do bispo dom Juventino Kestering. As principais ruas da cidade foram percorridas, encerrando o trajeto na Praca Brasil.O principal objetivo do evento e conclamar a sociedade para participar da luta contra o uso abusivo das drogas, que acaba gerando todos os tipos de violencia; e de forma a incentivar a pratica do ciclismo foram sorteadas 35 bikes.....E o CLUBE DO PEDAL, claro, participou do evento tendo como representante o Jean, que fez questao nao so de parabenizar a iniciativa e organizacao do evento, mas tambem aproveitou para firmar o compromisso de levar um numero maior de participantes do CLUBE DO PEDAL na proxima edicao."O CLUBE DO PEDAL foi criado para promover o ciclismo e oferecer uma opcao de lazer saudavel para a populacao jaciarense, por isso, nao podiamos
jogo da seguinte maneira: tira o Felipe Melo, coloca mais um zagueiro, tras o Elano para jogar de segundo volante, e libera de vez Maicon e Michel Bastos. Mas temos que ir com cautela, deu pra ver que o time nao e nenhum primor. Parece que e mal treinado. Me passa a impressao de que o Dunga coloca os caras pra treinar la e fica nisso.Nao corrige a movimentacao, e o posicionamento. E a impressao que me passa.Bom, com o futebol que vem sendo apresentado na Copa, o Brasil tem tudo pra ser HEXA. Todos os jogos equilibrados, e quem tiver um jogador um pouco mais diferenciado pode fazer a diferenca.AbrassIure Marques
A goleada que ficara marcada na terceira rodada, e da eliminada Costa do Marfim, que meteu 3 gols no saco de pancadas do grupo G, Coreia do Norte.E a Coreia sai da copa com um unico gol, e em cima de quem?Segue minha simples homenagem a selecao do craque Drogba. Os 7x0 foram so no campo nao, show de beldades na torcida pela parte das portuguesasE como eu tava devendo da primeira rodada...vai da Alemanha com seus 4x0 em cima da Australia.. E com lances como esse do Lampard, novamente numa copa, novamente num Alemanha x Inglaterra ,que eu digo sem medo: futebol e o esprote mais lindo do mundo disparado! Depois de uma primeira rodada decepcionante com uma media de 1,56 gols por jogo. A pior de todas as Copas. E que com a excecao da Alemanha, todas as grandes selecoes deixaram a desejar. E as selecoes menores nao jogavam com a garra que se espera em uma Copa.A segunda fase chegou e o futebol comecou a aparecer.Talvez esse fenomeno seja explicado pelo nervosismo da estreia. Eu contudo acredito que com a aproximacao do fim da primeira fase, as selecoes percebem que tem que comecar a jogar e apartir dai deixam de lado aquele futebol mediocre apresentado, e passam a arriscar mais. E ai, jogar futebol.Bom, a verdade e que a partir dessa segunda fase. A Copa da Africa tem nos apresentado bons jogos, talvez tecnicamente nao sejam grandes coisas. Mas tem sobrado em emocao. E os gols, em fim, tao saindo.Outra coisa muito curiosa que vem acontecendo sao as zebras. Esse animal tipicamente africano realmente esta no seu habitat, e vem passeando a vontade pelos gramados africanos.A primeira grande zebra, ainda na primeira fase, foi a badaladissima selecao da Espanha. Que perdeu para a retrancadissima selecao da Suica. Quem diria?!Na segunda rodada, a gigante, porem cabaleante Franca se complicou. Com um empate e uma derrota, nao depende so de si para se classificar.E hoje, contrariando o que vinha sendo mostrado na Copa, - a selecao de melhor futebol na primeira rodada - a Alemanha caiu diante da selecao que muito se esperava e pouco apresentou, Servia.Enfim, parece que estamos diante de outro torneio. Muito diferente daquilo que vimos na semana passada. Para alegria de todos nos.Espero que esse nivel se mantenha, que sem duvidas os apaixonados por futebol - como nos - vao gostar muito dessa Copa do Mundo.E que na Africa e aqui, as vuvuzelas continuem soando em alto e bom som.AbrassIure Marques E ai, galera...Alguem disposto a retomar as cornetadas? Pelo sim, pelo nao... la vou eu... Foi durante um "Tabelinha, com Juka Kfouri" que ouvi a ideia. Devaneio lancado no ar pelo jornalista com um certo tom de ironia, mas que ficou me martelando desde entao. "O tecnico mais indicado para dirigir a selecao brasileira nos proximos 4 anos seria o holandes Johan Cruijff", disse Juca. E nao e que acabei concordando. Porque...Conhece futebol? E como... Cruijff e um desses tipos de craques que nao conseguem viver longe da bola. Foram 20 anos como jogador profissional e
depois outros 10 anos como tecnico. Em 1996 deixou a beira do campo, mas nunca o mundo do futebol. Sempre atuante nos bastidores do time do Barcelona, Cruijff tambem mantem uma coluna sobre num jornal e ja trabalhou como comentarista de TV. No ano passado, voltou simbolicamente a funcao de treinador assumindo o comando da selecao da Catalunha. O cara gosta.Curriculo? Para ficar apenas na carreira de treinador, Cruijff fez sucesso nos dois times por que passou. O primeiro foi o Ajax, entre 1986 e 1988. Dizem que o time jogava bonito, apesar de ter conquistado apenas uma Recopa Europeia e duas Copas da Holanda. Mas, sem duvidas, e possivel identificar reflexos do trabalho do tecnico nas carreiras de jogadores como Van Basten, Rijkaard e Bergkamp. Pupilos de Johan no time holandes. Ja no Barcelona, foram 8 anos e uma equipe que posso testemunhar - jogava bonito. Conquistou por quatro temporadas consecutivas o Campeonato Espanhol, uma Copa do Rei e uma Copa dos Campeoes. Diz a lenda que sonhou em dirigir a segunda geracao de craques holandeseses na Copa de 90 [vexame monumental da Laranja]. O veto teria vindo do "dono" da federacao nacional, Rinus Michels. O idealizador do futebol total nunca teria perdoado Cruijff por assumir o posto de principal simbolo dessa revoulucao que marcou a historia do futebol. Cruijff se vingaria da federacao holandesa em 1994, quando recusou o convite para dirigir a selecao por nao achar a proposta "interessante".Bem... ate o momento, acho que ele esta na frente de PC Gusmao, Wagner Mancini e Jorginho (ex-auxiliar tecnico da Selecao Brasileira). Mas o que, pra mim, faz Cruijff superar todos os tecnicos que temos disponiveis aqui no Brasil e o fato de ele ser o principal defensor do seleto grupo de pessoas que ainda acreditam no futebol arte. Ao declarar durante a Copa que nao pagaria para ver a Selecao do Dunga, Cruijff provou que sabe do que o nosso escrete precisa. Esse holandes entende de futebol canarinho [leia-se, futebol bem jogado]. Acho que so uma entidade com o poder de Cruijff poderia ser capaz de quebrar a maldicao lancada pelo feiticeiro Carlos Alberto Parreira, que, contam, em 1994 teria pronunciado, logo depois de pegar a Copa do Mundo nas mao, em uma lingua ocultista: "Ja que estao reclamando do meu time, saibam que nao existira futebol bonito no Brasil pelas proximas 10 geracoes. UUUUaaaahhahahaahaha [risa macabra]".Viagens a parte, fica registrado aqui o meu protesto a Manos Menezes, Muricys, Paulos Autuoris e todos os outros filhotes do maldito Parreira que por ventura possam ter sido cogitados como ideais para dirigir nossa Selecao.*obs: ah... nem adianta ir se empolgado com a ideia, Teixeirinha [sei que voce acompanha nosso blog]. Se chamar o Cruijff para assumir sua Selecao da CBF, saiba que ouviria um nao 10 vezes maior que o do Muricy. Se no Barca, bastou seu amigo Sandro Rosell chegar a presidencia para Johan devolver sua insignia de presidente de horna, imagina se aceitaria trabalhar com voce? Pode tirar o cavalinho da chuva, amigo.
Como nao da pra deixar passar em branco, no dia 20/06, a nossa selecao Canarinho entrou em campo contra a ate entao temida e "poderosa" Costa do Marfim, mas apos o apito final, cheguei a duas conclusoes: Que a forca que a Costa do Marfim tem e somente fisica, e que a camisa do Brasil tem um peso enorme.Finalmente, o Brasil jogou como Brasil, e e assim que tem feito em todas as suas competicoes, nao pega de primeira, mas quando vai ninguem consegue segurar, basta lembrar como que foi nas Eliminatorias e na Copa das Confederacoes.Nao e com aquele futebol espetacular que o fa vuvuzela deseja que a selecao jogue, mas e nos padroes que o futebol atual apresenta, uma coisa que ficou muito claro pra mim, e que o "Joga Bonito" nao e possivel os 90 minutos de jogo, mas tem gente q acha que o Brasil tem a obrigacao de jogar assim sempre, em 2006 a selecao era do "Joga Bonito",alguem lembra de pelo menos um jogo espetacular naquela Copa??Brasil joga um futebol bonito? Nao, mas nao joga feio tambem, joga o futebol moderno, com o tempero brasileiro, que consegue transformar em algo brilhante.Quem diria, um jogador considerado nao muito tecnico como o Luis Fabiano, fazer uma pintura daquela e ate agora o gol mais bonito da Copa da Africa disparado!Decepcao tive apenas com a selecao de Drogba, que foi desleal e suja o segundo tempo inteiro, entrava duro em lances sem necessidade, e ja com o placar definido, induziu o arbitro a expulsar o Kaka.Esperava algo diferente de uma selecao cheia de jogadores importantes para o futebol mundial, que nao souberam agir com maturidade estando atras do placarAgora e torcer para a recuperacao do Elano e preparar as vuvuzelas pro grande classico contra Portugal! Conceitos e diferencas entre alongamento e flexibilidade:Para Dantas (2005, p.95) as diferencas e definicoes entre alongamento e flexionamento sao: o alongamento e a forma de trabalho que visa a manutencao dos niveis de flexibilidade obtidos e a realizacao dos movimentos de amplitude normal com o minimo de restricao fisica possivel e flexionamento e a forma de trabalho que visa obter uma melhora na flexibilidade atraves da viabilizacao de amplitudes de arcos de movimentos articular superiores as originais, ou seja, o alongamento visa a realizacao dos movimentos com mais eficacia e com menor gasto energetico, ao passo que o flexionamento visa conseguir maiores arcos articulares de movimentos.Segundo Achour Junior (1996) existem quatro tipos de alongamentos que sao: - Alongamento Estatico: move se o membro lentamente, mantendo se o segmento muscular determinado pela tensao muscular logo acima da amplitude do movimento habitual.- Alongamento Passivo: e feito com a ajuda de forcas externas (aparelhos, companheiros), em um estado de relaxamento da musculatura a ser alongada.- Alongamento Ativo: e determinado pelo maior alcance do movimento voluntario, utilizando se a forca dos musculos agonistas e o relaxamento dos antagonistas.- Alongamento Balistico: o alongamento balistico utiliza se varios esforcos musculares ativos insistidos, na tentativa de maior alcance do movimento. Para o autor, em relacao a saude, o alongamento estatico e
alto podem ser usados desde que nao restrinjam os movimentos.CanoagemEsse tipo de atividade requer um calcado de peso leve, camara superior a prova d'agua, boa flexibilidade, alta aderencia e camara dos dedos alta.TrilhaO tenis deve ser a prova de agua, flexivel, com solado resistente e um bom contrafortes na parte do calcanhar.EscaladaE o terreno que vai determinar o tipo de tenis mais adequado para essa atividade. Quando a escalada e feita em uma rocha ou na neve, o tenis deve ter uma flexibilidade menor, o solado muito resistente e alta aderencia. Nas escaladas em academias, eles devem ser flexiveis e bem ajustados ao pe.Fonte: Moises Cohen, chefe do Centro de Traumatologia do Esporte da Unifesp, Aires Duarte Junior, chefe do Grupo de Traumatologia do Esporte da Santa Casa de Sao Paulo, e Federacao Paulista de Ciclismofonte:http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u4130.shtml
Cunha-RS, a convite do pastor Katalin, pastor da igreja na epoca.O evento foi diferente e especial, a banda foi convidada para fazer todo o culto de jovens. A banda fez um periodo de adoracao, Eliseu levou a palavra e logo apos covers de Oficina G3 e suas composicoes.A banda foi muito bem recebida, conheceu muitas pessoas bacanas, dentre elas, Lucas de Barros de Lima...Apos uma breve conversa, a banda trocou contato com ele. SETEMBRONo dia 7 de setembro, Lucas foi convidado para fazer um teste.Ele participou do ensaio, e logo apos ele e a banda sairam juntos para uma breve "entrevista" sobre a vida dele.Na mesma semana, a banda aprovou Lucas como membro oficial da banda e seguiram com os ensaios.Lucas estreou na banda quando foram tocar na Catedral da Igreja Universal de Caxias do Sul-RS.OUTUBRO Em outubro a banda lancou seu segundo single chamado "Nada Temos". A musica rapidamente alcancou 1000 visualizacoes no Youtube. Apartir dai o repertorio da banda comecou a contar com musicas ainda mais pesadas com covers de Demon Hunter, As I Lay Dying, Mortification, etc..Entao a banda comecou a ser vista nao apenas pelo publico cristao, mas no meio secular. Foi quando as portas de bares e boates se abriram para a banda e comecaram a surgir os convites (O que deu muito o que falar...hahaha).O primeiro foi na Move, lugar muito frequentado por maioria dos jovens de Caxias do Sul-RS.No inicio surgiu a duvida, mas com oracoes e uma reuniao a banda resolveu encarar e foram ate lah e fizeram o seu som!Na outra semana, tocaram na Fifty Rock Bar no Sunday Metal. Com a participacao do brother da banda Rafa Skaryed, vocalista da banda Deathnologic na musica "Lead Us Home", cover de Demon Hunter.NOVEMBRONovembro comecou com a saida do guitarrista Daniel Puzisky, ele tomou essa decisao para se dedicar somente ao ministerio de sua igreja.Entao, comecaram as gravacoes da musica "Luta Interior".No dia 4, a banda concedeu uma entrevista exclusiva para o jornal "O Florense", da cidade de Flores da Cunha-RS.A entrevista foi objetiva, destacando os principios, missao, objetivos e projetos da banda.Parte 1Parte 2Parte 3 No dia 12 a banda tocou no evento Movimento Jovem, no centro comunitario do bairro Cristo Redentor, Caxias do Sul-RS. No dia 15 a banda participou do evento da 9a Igreja Quadrangular no bairro Sao Victor Cohab,Caxias do Sul-RS. Igreja onde congregam o vocalista Dowglas, o baterista Diogo e o baixista Tiago.DEZEMBRO No dia 2, a convite do brother Israel da banda InChrist, a banda foi ate Sapiranga-RS tocar no festival de bandas de metal cristao chamado "Blackout", realizado no bar de rock chamado A Toca Pub.A banda contou com a participacao do ex-vocalista da banda Roger Hoffmann, hoje guitarrista da banda AFG, na musica "Nada Temos". No dia 11, o vocalista da banda Douglas Waskievicz se casou com Bruna Goncalves da Silva, que contou com os membros da banda como padrinhos e claro, fazendo a trilha sonora!Neste ano, a banda tambem apareceu em materias de sites e blogs do segmento do metal cristao em todo o pais!Sangue ArterialPunk
Rock GospelATA.WorshipMusic For JesusTwitteiros GospelCentral Blogs Conclusao: Esse ano foi um ano muito produtivo para nos. Com o lancamento dos singles, os horizontes da banda se expandiram e hoje pessoas de todos os cantos do pais conhecem o nosso trabalho.Saimos da nossa cidade, comecamos a tocar em outras cidades do RS, e consideramos isso um passo muito grande! Esse ano, por tocarmos no meio secular algumas portas se fecharam para nos, prefiro nem comentar sobre isso, quem achar que estamos errados leia a Biblia e tire suas conclusoes por si so!Temos o apoio dos nossos pastores e isso e o que importa...estamos mais unidos do que nunca, com a certeza de estar no centro da vontade de Deus!Em breve veremos quem esta certo... Planos para 2012: terminar nosso EP, continuar tocando em Caxias, fora de Caxias e se possivel, em outros estados do Brasil.Agradecimentos: em primeiro lugar a Jesus Cristo por ter nos sustentado ate aqui.A todos aqueles que de alguma forma nos apoiaram durante esse ano, seja com convites, com palavras, com incentivo, com oracoes...Contamos com todos voces nos proximos anos! Agradecemos ao Wagner Romanha, do Sangue Arterial e a todos os blogueiros, que nos emprestaram a sua visibilidade nacional para a divulgacao do nosso trabalho! Agradecemos tambem as bandas Deathnologic, InChrist, AFG, Torvo e ao Tiaraju, responsavel pela evolucao em tecnica vocal, guturais e screams na banda!Ao Jonas Godoy, produtor da banda, responsavel pelas masterizacoes e mixagens no estudio Linha Sonora.E a todos voces que curtem e divulgam nosso trabalho!!!! Amamos e somos gratos a todos voces...Um grande abraco, FIGHT INSIDE!(Douglas Waskievicz)