(RO Campos)Coracao em fogo.Mente em brasa.Centelha! Centelha!E o amor qual lamparina,Um fogo abrasador.Coracao cabeca, cabeca coracao.Meu coracao morando em ti,Tu morando no meu coracao.O cheiro de saudade na cabeca,Da chuva molhando a gente,Dos pes perdendo o chao.Coracao cabeca, cabeca coracao.Viver e uma paixao. (RO Campos)Conta pra mim, lua, o que dizem os olhos dele quando, parados, ficam a te mirar? Ves, por acaso, lagrimas neles, assim como ficam os meus?Todas as vezes em que apareces avassaladora, penso nele, que sempre te dizia deleEle que, nas noites frias, so tinha tu por testemunha e companhia... GIL ZAGO SHOTOKAN: MEU SENSEI YOSHIRARU MIYAKAWA E SUA FILHA! GICHIN FUNAKOSCHI- KARATEDO (1868-1957)JOGORO KANO -JUDO (1860-1938)MONIHEI UESHIBA - AIKIDO (1883-1969) p { margin-bottom: 0.21cm; } p { margin-bottom: 0.21cm; } A Importancia dos Kata JunroDe acordo com o Instrutor Chefe da Japan Karate Shotorenmei, Tetsuhiko Asai, Junro significa a letra passo a passo. Esta designacao sera certamente adequada, como provavelmente saberao, sendo uma das frases preferidas do Sensei Asai. O Sensei Asai desenvolveu os kata Junro como base para os kata koten (antigo/classico), e para introduzir o neko-ashi dashi (a posicao da perna do gato) e os kaiten (voltas/rotacoes) de 360o numa fase mais inicial.A introducao precoce do neko-ashi dashi e do sanbyauku-rokuju-do kaiten O Sensei Asai salienta o facto do neko-ashi dashi ser absolutamente essencial para o kihon- tachikata (posicoes base) e necessita de ser treinado pelos karatecas ainda nas graduacoes intermedias de kyu. A sua razao para o treino desta posicao surge da necessidade de criar uma poderosa posicao relaxada para poder haver explosividade no combate. Baseando-se nisto, o Sensei Asai explica que, quando executado corretamente, o neko-ashi dashi e a posicao classica mais adequada para o desenvolvimento deste poder. Da mesma forma ele defende que sanbyakuju-do kaiten (rotacoes de 360o) e gyaku-kaiten (rotacoes inversas) devem ser treinados como parte do kihon para todas as graduacoes. Quando introduzido cedo, na carreira de cada karateca, o desenvolvimento do equilibrio podera ser extraordinario, para nao falar no aumento da precisao das posicoes (parar rapidamente nas posicoes corretas); postura exata (mantendo a coluna direita para a utilizacao do balanco do corpo); e desenvolver as habilidades naturais do tai-sabaki (treinar estrategias mais circulares, ao contrario das deslocacoes lineares). Outra tecnica, que nao foi mencionada acima, caracterizada extensivamente nas series dos kata Junro e o kizami mae geri (pontape frontal com a perna adiantada) a partir do neko-ashi dashi. Esta tecnica e bastante util como medida defensiva, pois e dificil para que um oponente agressivo consiga ter uma leitura desta, e desenvolve a velocidade e a potencia dos pontapes. p { margin-bottom: 0.21cm; } Os kata Junro sao shitei kata da JKSp { margin-bottom: 0.21cm; } Alem do fato de que os kata Junro sao parte integrante quer dos exames, quer da competicao da JKS no Japao e a nivel internacional, eu acredito que eles fornecem aos karatecas do novo milenio um pico. Da minha pratica pessoal destes kata, e de os ensinar aos meus alunos de kyu e de dan, descobri que estesaumentam bastante a habilidade tecnica daqueles que