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Etiquetas do SwingAte no swing existem algumas normas de etiqueta, basta voce segui-las ou nao. O swing e uma pratica sexual, na qual um dos principais fatores e a troca de casal; o que leva muitos casais a libertarem as suas fantasias sexuais. Muitas pessoas idealizam o swing como um orgia, uma grande suruba sem meio, nem comeco e fim, mas muitos casais recorrem a experiencia do swing em busca de uma melhoria na relacao sexual, pois as vezes a rotina sexual se transforma em mesmice, ou seja, e tudo a mesma coisa; sem novidades no sexo. Geralmente quem frequenta casas de swing, recebem instrucoes e regras de como funciona o espaco e e preciso seguir essas informacoes corretas. Ja as etiquetas do swing voce decide como serao feitas, e a sua ordem. Se ja e experiente na pratica do swing, o ideal e se preparar sempre pra tudo; entao segue algumas etiquetas essencias para voce iniciante ou nao: A primeira dica: Combine tudo com o seu parceiro, ou parceira seja leal, nao minta. Afinal, a experiencia do swing pode intimidar, ou seja, mentir nao e uma opcao tao boa assim pra fazer com que a pessoa sinta-se a vontade para participar do swing, pois tambem omitindo algumas coisas podera levar a pessoa a desistir na hora de participar. Converse com seu parceiro (a), estimule a imaginacao, mostre o que o swing, faca pesquisas; isso tudo ajudara a estimular um desejo no seu parceiro ou parceira para que no final resolva experimentar. A troca de casais pode ser muitas vezes nao compreendida com facilidade para muitas pessoas, pois isso e necessario a sinceridade na hora.Segunda dica: Use a usa feminilidade, provoque o seu parceiro. Depois do seu parceiro ou parceira descobrir como e o mundo dos swingueiros, e concordou em experimentar, na hora H use a sua ousadia, e saiba provocar o seu parceiro (a) pra que se sinta mais confortavel e que comece a gostar do espaco em que esta. Provoque com dancinhas sensuais com outras mulheres ou ate mesmo use uma fantasia sexual, ofereca um drink; pois nada e melhor do que uma bebida para a pessoa comecar a relaxar. Principalmente nos mulheres devemos libertar nossas fantasias, e abusar no sensualizar. Envolva seu parceiro na provocacao, compartilhe com ele (a) seus desejos, e se deu vontade de fazer algo; simplesmente faca, nao tenha medo! O swing e libertador, use isso a seu favor.Terceira dica: Aproveite o momento ao maximo.Muitos casais interagem com outros, e isso tudo acaba na cama. Nao adiantar participar de swing se privando das coisas, se for participar experimente de tudo aproveitando a ocasiao. Com o sexo rolando, e o tesao aumento as vezes nem e preciso palavras e sim gemidos, pois o gemido e o alfabeto do sexo. Divirta-se, curta o maximo dessa experiencia, afinal ninguem precisa saber o que voce faz ou deixar de fazer da sua vida. Se o swing te faz bem, te realiza continue os seus passos.Quarta dica: Seja cortesa (o) Muitas vezes voce sera convidado (a) para participar de coisas que
nao lhe agradara, e vice versa. Mas o necessario e saber rejeitar com gentileza, e nao menosprezar o pedido e ate mesmo julgar tal pratica. Nao a necessidade de grosseiras, aquele e um momento de diversao e uma comunicacao cordial e o necessario. Algumas pessoas poderao passar as maos em voce, mas nao precisa a agressividade e sim afastar as que nao lhe deseja, pois tudo na gentileza ocorre bem.Quinta dica: Sexo 100% seguroComo voce ira transar com varias pessoas e necessario o preservativo, pois a protecao e a melhor coisa pra prevenir uma gravidez desejada, e principalmente as doencas DST's. E muito importante a preservacao! Sexo e muito bom, mas com seguranca fica melhor ainda. Com saude nao se brinca, tenham em maos varias camisinhas da sua preferencia, muitas mulheres preferem as que tem sabor, entao abuse das camisinhas com sabor.Sexta dica: Sigilo totalE claro que por questao de etica, e necessario o sigilo principalmente daquelas pessoas que voce se relacionou. O que acontece numa casa de swing morre na casa se swing, nao e necessario espalhar pelos quatro cantos do mundo o que ocorreu la dentro. O ideal e que os celulares fiquem desligados, para evitar futuras filmagens e fotos.Se voce gosta de swing, e quer relatar a sua experiencia fique a vontade para comentar aqui em baixo nos comentarios.
Menage masculino: Duvidas frequentesHoje vamos sanar algumas duvidas da mulherada em relacao ao menage masculino com a ajuda doJohnny, nosso convidado que sabe muito sobre o tema!Eu tenho medo de fazer e me arrepender, e agora? Deixe pra fazer quando tiver certeza do que quer, do contrario, melhor nao fazer. Se optei por fazer, onde encontrar os homens para esse menage?Isso depende da cabeca do casal. Conheco casais que optam por algo com muita confianca e intimidade, portanto, preferem abrir o jogo com algum amigo de confianca ou com algum ex namorado da esposa. Outros preferem nem cogitar envolver pessoas conhecidas e buscam em sites de relacionamento swinger ou em boates de swing. Mas procurar um ex nao e arriscado? Lembrancas de velhos tempos, resultando ate no fim do relacionamento atual? Ex bom nao e ex morto?!Sim, pode ser pessimo, uma catastrofe, envolver ex-namorado nisso. Eu citei essa possibilidade para casais onde a esposa/namorada tem uma relacao boa com o ex. Nao falo de relacao afetiva, mas uma relacao amistosa, sem raiva, e em alguns casos ate com amizade. Especificamente nessa situacao, o ex pode ser uma grande ajuda, caso o marido concorde e o casal pense que o ex e confiavel. E importante deixar claro que eu estou apenas mostrando possibilidades, nao significa que serao as melhores opcoes. Falo aqui baseado no que vi e vivi nesses oito anos no meio swinger, mas cada casal deve avaliar sua situacao e decidir o que e melhor. Se voce acha que tem chance de ela acabar gostando do ex novamente, essa nao e uma boa opcao. E melhor que eu realize esse fetiche quando estiver solteira, ou com alguem fixo?Depende do ponto de vista.Para simplesmente fazer e matar a vontade, voce solteira faz isso com muito mais facilidade, nao e? E so querer. Nao depende da aprovacao do namorado ou marido.Por outro lado, realizar as fantasias com alguem que a gente gosta e muito, muito mais gostoso, porem, mais complexo, pois voce precisara convencer seu parceiro a ver voce com outro, mas sem forcar a barra. Se eu ja tiver um parceiro fixo e ele nao topar, o que fazer?Ha muitas opcoes. Ha mulheres que desistem da fantasia. Outras tentam convencer o parceiro. Algumas optam por realizar a fantasia escondida, sem o marido saber.Voce devera pesar os pros e contras de cada situacao e decidir o que e melhor e ate que ponto realizar essa fantasia e importante, ate que ponto voce esta com tanto tesao nisso. Sabemos que e o sonho da maioria das mulheres.Vale lembrar que no meio swinger a traicao nao e bem vista. O lema e Yes swing, No traicao.Apesar disso, a gente sabe que sempre tem gente que apronta e eu nao estou aqui pra fazer julgamentos sobre a relacao de ninguem. Teria como saber se ele nao topou por machismo, ou porque ele realmente nao tem vontade mesmo?Uma boa conversa com o parceiro pode te ajudar a descobrir isso. O grande teste e antes de oferecer o menage masculino, oferecer ao seu parceiro o menage feminino. Se
for machismo, ele vai ficar todo animadinho com o menage feminino (espertinho, ne? Rsrsrs) e quando voce falar do menage masculino ele vai dar pra tras, vai ficar ate irritado rsrs.Mas ha o caso onde o cara nao e liberal e nao quer saber de nenhum tipo de relacionamento liberal, nem troca, nem menage, nada. Vale a pena fazer com amigos proximos? Porque dizem que se e uma coisa que homem vira mais fofoqueiro do que mulher e quando comeu alguem, ainda mais se fez um sexo ousado.Gente fofoqueira pra contar vantagem existe, claro! Mas, se voce acha que tem amigos de verdade, que possa confiar, vale muito a pena. Com intimidade, carinho e seguranca essa sacanagem toda fica muito mais gostosa! Tenho medo que me descubram, ou que me achem uma piranha por estar fazendo isso. Existe um modo mais seguro de nao ser descoberta?Os dois metodos mais eficientes pra se fazer secretamente sao:1) Procurando o parceiro em site de relacionamento swinger. Encontre o perfil que te atraia, bata um papo pelo skype e se tiver certeza que o cara nao tem ligacao com os locais que voce frequenta, trabalha ou seus amigos, marque o encontro.2) Algumas optam ate por contratar garotos de programa. Em boate de swing e muito pratico e facil, mas voce nunca podera eliminar totalmente a possibilidade de dar de cara com um conhecido. E importante eu ja dizer as minhas regras e falar o que eu faco ou nao faco antes de comecar o menage, ou se fizer isso vou parecer chata?De repente numa conversa pelo skype pode tocar neste assunto e falar sobre o que curte ou nao, mas de cara, do nada falar, pode soar esquisito. De repente, ao vivo e melhor ir falando durante a pegacao. Essa e a minha opiniao, mas acho que pra esse tipo de coisa nao existe manual. Cada um deve fazer da maneira que se sente mais seguro. Se eu estou fazendo menage, automaticamente eu tenho que preparar os meus fundos para dar tambem, ou eu posso ficar transando apenas com a parte da frente, estilo revezamento?De forma alguma! Muitas mulheres so praticam menage com a comissao de frente e nao sao adeptas do recuo da bateria... rsrsrsNao se esqueca de que voce tem sua boquinha, que pode e deve ser utilizada! RsAssim teremos a cena classica do menage: a mulher de 4, chupando um, enquanto o outro penetra (mas ai o risco de DST fica por sua conta). E o que eu faco com o homem que sobrou? Teria algo para distrai-lo que nao fosse masturbacao e sexo oral?Ahhhh, bate umazinha, chupa um pouquinho o coitado!! RsrsOk, se voce nao quer fazer isso e quer ocupa-lo de outra forma, crie brincadeiras. Se voce curtir a ideia de registrar o momento com fotos, peca pra que ele seja o fotografo. Caso tenha medo de fotos (o que e comum), fale pra ele ser voyeur e ficar sentadinho se masturbando enquanto assiste voce brincar com o outro, use sua criatividade! Vale a pena eu arranjar homens bi para um
ficar distraindo o outro enquanto eu estou ocupada?Ai e com voce. Vai depender da sua fantasia. Curte homens bi? Seu parceiro topa isso? Entao faca...Eu nao curto bi masculino, nem me sinto a vontade sabendo que o cara que esta ao meu lado no meio da festinha e Bi. Acabo nao relaxando. So pra constar, nao tem nada a ver com preconceito, mas sim com preferencia. Nao curto mesmo. Respeito totalmente as preferencias sexuais de cada um. A proposito, e normal homens bi nesse meio? E quando nao sao, como eles fazem para lidar com um outro homem peladao la na frente deles?Claro que ha homens bi. Onde e que nao tem? Mas geralmente e algo velado, nao e exposto e ainda nao e muito bem visto. O machismo ainda fala mais alto e os que curtem isso ainda se sentem reprimidos.Sobre como lidar com o outro, pelo menos pra mim, e algo tranquilo. Sou muito seguro e bem resolvido. Ora, se eu for jogar futebol com os amigos nao vamos estar todos pelados no vestiario? Porque diabos vou ficar constrangido com homens nus perto de mim enquanto estou concentrado em comer uma gostosona? So nao quero que o outro ou os outros facam alguma gracinha, tentem tocar em mim e tal. Como ja disse, nao curto o bi. Quais sao as coisas que uma mulher que gostaria de fazer um menage masculino nao pode deixar de saber?Ela precisa arrumar a companhia certa pra nao correr o risco de transformar o sonho em pesadelo.Se ela for solteira e muito simples e facil.Se ela for casada ou tiver namorado, ela tem que lembrar que tem uma relacao em jogo.Ela tem que saber se impor para que tudo corra da maneira que ela quer, afinal, no menage masculino ela deve ser a estrela.Nao ter medo de bobagens como: sera que eu vou dar conta dos dois? Eles e que tem que dar conta dela! E teria algo que nao se pode deixar de fazer?O que ela vai ou nao fazer, e ela quem decide! Tudo e permitido, nada e obrigatorio. Nao quero pegar doencas, qual seria a forma mais pratica de me proteger no meio dessa bagunca toda?Convenhamos, hoje, quem nao quer correr riscos nao pode transar nem com o proprio marido. O indice de mulheres que pegam doencas do marido e alto. Hoje infelizmente o sexo e um ato de risco. Tudo pode transmitir doencas, inclusive o sexo oral, caso voce nao use camisinha.Eu sempre digo brincando, mas com um fundo de verdade que: nao quer correr riscos? Toma suco de laranja! Mas agora falando serio: camisinha sempre! Se quiser ser radical, nao faca sexo oral ou so faca de camisinha. Escolha bem os parceiros, por mais que a aparencia nao seja garantia de nada, uma pessoa limpa, bem cuidada, higienica, e sempre melhor. Quais sao as outras dicas que voce poderia nos dar?Nao se prenda as convencoes sociais. Se voce quer, busque os meios de realizar seu desejo. Realizar fantasias e gostoso demais, e se puder ser com alguem que a gente
gosta, melhor ainda.Pondere, pense no que voce quer, se realmente quer, busque o parceiro, ou os parceiros ideais, o local ideal, o momento ideal. O maximo que pode acontecer e voce nao gostar e nao querer fazer nunca mais. Sem crise.Particularmente acho que o mais provavel e que voce vicie nisso e nao pare mais de fazer... rsrs. Eu sempre digo para os maridos que querem ver a esposa com outro que isso e muito gostoso, mas que ele vai criar um monstro, uma maquina! RsrsrsAcreditem, normalmente e o que acontece!
Swing, e ai topa?Muitos casais hoje em dia, sao adeptos a essa categoria do sexo. O swing ou a troca de casais cresce cada vez mais no Brasil, e com isso a existencia de muitos clubes de swing vem crescendo tambem. Sendo isso uma coisa muito boa, pois nas casas de swing vao pessoas de todos os lugares em busca de uma so coisa... A experiencia de saber como e uma troca de casal. Podemos ate dizer que seria a busca de uma inovacao na relacao e uma saida da rotina, pois ninguem merece viver na mesmice, afinal no sexo sempre e bom da uma renovada. Mas e claro, que para frequentar uma casa de swing exigi que voce e o seu parceiro tenham conversado sobre o assunto e chegado ao um consenso. Pois muitos homens nao tem uma mentalidade aberta para as coisas que o sexo nos proporciona.Alguns casais permitem que os seus parceiros ou parceiras, facam sexo com outras pessoas; basta que conversem e entrem em um acordo. Essa relacao geralmente e a relacionamento aberto. Uma relacao os ciumes deve ficar um pouco de lado em certos momentos, o que pode ser um pouco complicado pra nos mulheres; pois os ciumes ja nasceram dentro da gente. Entao, pra seguir num relacionamento aberto e necessario conversar antes de qualquer coisa; pois muitas pessoas tanto homens quanto mulheres, nao conseguem se adaptar a este tipo de relacao.Pra ser um casal swing, e necessario que o casal seja unido e que participem das coisas juntos. Quando o casal curte o swing, geralmente conhecera varios outros casais que curtem a mesma pratica e com isso podera surgir festinhas entre os mesmos. As casas de swing geralmente possuem algumas regras que devem ser cumpridas, ja nas festinhas pode ser tudo liberado, ocorrendo muitas vezes sexo grupal.Se tem curiosidade em saber como funciona um casa de swing, e simples... De alguma forma converse com seu parceiro ou parceira, mostre o que e swing, como e sua pratica; pois pra muitos casais o swing e um estilo de vida. E claro que por ser uma coisa diferente tudo vai ser novidade, embarque nessa onda. O sexo e maravilhoso, mas e necessario experimentar outras coisas, viver outras peculiaridades que o mundo sexual tem a nos oferecer.Existem ainda tipos de swing, tipo: soft swing que seria a troca de parceiros com caricias, beijos e sexo oral, mas nao tendo penetracao, e o hard swing que e a troca de parceiros com penetracao. Ou seja, o swing nao e apenas a troca de casais, existem varios tipos e conceitos. Ser swingueiro pode sim trazer melhorias na vida sexual do casal, melhoria essas que podera transformar a vida do casal.Mas e ai, voce toparia um swing? As cefaleias cervicais podem ocorrer devido a alteracoes nas vertebras cervicais altas ( C0-C3),com manisfestacoes dolorosas principalmente na regiao occipital (base do cranio) dependendo da localizacao da vertebra afetada. Quando ha comprometimento em C0-C1, a cefaleia ocorre da regiao occipital para cima.A subluxacao (afastamento das superficies articulares) de C1-C2 tambem pode causar cefaleia occipital,o qual
fica o sarcomero no estado de contracao muscular,pois bem, no caso de um ponto gatilho presente na musculatura,este sera o estado permanente em que a fibra muscular sera mantida e nao somente durante a contracao.Referencias BibliograficasYENG, L.T.; KAZIYAMA, H.H.; TEIXEIRA, M.J. Sindrome dolorosa miofascial. JBA, Curitiba, v.3, n.9, p.27-43, jan./mar. 2003SANTOS,R.V.C.;NASCIMENTO,J.D.S.E COLS.Pontos Gatilhos Miofasciais: Artigo de Revisao,RCSNV, Joao Pessoa, v.10, n.2, p.79 - 89, dez 2012.ROCHA C.A.C.B.,SANCHEZ T.G.,SIQUEIRA J.T.T.Pontos-gatilho Miofasciais : Ocorrencia e Capacidade de Modulacao em Pacientes com Zumbido.Arq. Int. Otorrinolaringol. / Intl. Arch. Otorhinolaryngol.,Sao Paulo, v.10, n.3, p. 210-217, 2006.Fonte das imagens:www.cabuloso.xpg.com.br
com presenca de pontos gatilhos entram na categoria de dores musculares cronicas , por isso elas nao foram mencionadas nesse post. Porem, comentarei so sobre elas em uma proxima postagem.Ate a proxima! BIBLIOGRAFIAFRICTON, J.R; GROSS, S.G. Muscle Disorders .In: PERTES, R.A; SHELDON, G.G. Temporomandibular Disorders and Orofacial Pain. Chicago: Quintessence, p.91, 91 - 108, 1995.OKESON, J.P. Management of temporomandibular disorders and occlusion, ed. 4, St. Louis: Mosby, v.164, 1998.
eu tenho e para os colegas de profissao interessados por disfuncao da ATM, trata-se do livro Terapia Manual nas Disfuncoes da ATM dos autores Marcelo Tenreiro e Robson dos Santos editora Rubio. Adquiri no congresso da SBDOF e ele tem sido minha fonte de estudo dos ultimos dias.O livro e muito interesante porque e direcionado para nos fisioterapeutas,aboradando bem essa visao global que devemos ter com os nossos pacientes,porem,discuti e explica conceitos da Odontologias muito importantes para o nosso conhecimento.Ja tenho varios temas de posts em mente que com certeza o terao como fonte bibliografica.Por hoje e so, ate o proximo post!!!!Ah!e sigam o perfil no instagram!!!!
Bruxismo a sua aplicacao e realizada por pontos, utilizando em media de 3 a 5 pontos por area, a intensidade varia com o efeito desejado. Tanto o paciente quanto o fisioterapeuta devem utilizar oculos protetores, a fim de proteger a visao.A Pompage e uma tecnica que atua na reeducacao funcional, caracterizada pelo tensionamento lento, regular e progressivo, no Bruxismo atua nas estruturas do occipital, cervical e cintura escapular. Apresenta acao sobre a circulacao, acao sobre a musculartura, acao articular e acao calmante.A Liberacao Miofascial promove relaxamento muscular, gerando o alivio da algia, inibe o ponto gatilho e restaura a funcao muscular alterada. Geralmente e aplicada nos musculos mastigatorios e cervicais devido a tensao muscular.A Cinesioterapia exercicios terapeuticos tem como objetivo a reeducacao funcional dos componentes musculos-esqueleticos do sistema estomatognatico, sendo constituidos por exercicios passivos, exercicios ativos, exercicios ativos-resistidos e ativos-assistidos; devem ser realizados com calma e em casos de limitacoes devem ser muito dosados para nao provocarem a atividade nociceptiva, no entanto nao devem provocar algia. Os efeitos da cinesioterapia sao: aumento da amplitude de movimento articular melhorando a mobilidade e nutricao da capsula; promover estabilidade articular; relaxamento muscular; recupera as propriedades dos musculos como forca, trofismo e resistencia a fadiga; alivia a algia, melhora a conscientizacao corporal e perceptiva.Exercicios Ativos que tem como objetivo eliminar o acumulo de metabolicos e melhorar a circulacao local, auxiliando no aumento da amplitude de movimento e estabelecendo a funcao muscular ritmica e coordenada. E indicado quando a mialgia nao e a causa predominante. Quando utilizados em repeticao, ajudam a estabelecer a funcao muscular ritmica e coordenada. O fisioterapeuta deve dar o comando verbal e o paciente realizar o exercicio solicitado sempre contraindo e relaxando voluntariamente os musculos.Todos os recursos da fisioterapia sao importantes e a cinesioterapia deve ser realizada no momento correto e bem aplicada, pois e imprescendivel para a melhora do quadro biomecanico. Nao deve ser esquecido que as orientacoes ao paciente tambem fazem parte do tratamento fisioterapeutico, como: mastigar sempre com os dois lados da boca, nao roer as unhas, nao apoiar as maos no queixo, cuidado ao fumar cachimbo ou charuto, nao morder bochechas, cuidado ao bocejar (abrir a boca demais pode ser prejudicial), nao mascar chicletes, nao dormir com travesseiro alto, tomar cuidado com a postura, permanecer com a cabeca bem posicionada durante seus afazeres diarios e a alimentacao com dieta mole tem sido recomendada com a finalidade de diminuir a forca de contracao muscular, especialmente nos casos de disfuncao aguda. A conscientizacao de habitos parafuncionais e vicios posturais que acentuam ou desencadeiam os sintomas sao muito importantes para que o paciente possa inibi-los conscientemente.* Este texto foi extraido de publicacao do Dr. Alessandro B. Artiolli no blog Dr.Homecare