ou o namorado em casa,prometa-se que nao vai ligar para ele nem uma vez(desligue o celular, se for preciso)e desfrute os prazeres que so umaboa amizade consegue proporcionar.E, ja que falamos em desligar o celular, incorpore ao seu vocabularioduas palavras que tem estado ausentes do cotidiano feminino:pausa e silencio.Aprenda a parar, nem que seja por cinco minutos,tres vezes por semana, duas vezes por mes, ou uma vez por dia- nao importa -e a ficar em silencio.Essas pausas silenciosas nos permitem refletir,contar ate 100 antes de uma decisao importante,entender melhor os proprios sentimentos,reencontrar a serenidade e o equilibrio quando e preciso.Tambem abra espaco, no vocabulario e no cotidiano,para o verbo rir.Nao ha creme anti-idade nem botox que salve a expressaode uma mulher mal-humorada.Azedume e amargura sao palavras que devem ser banidasdo nosso dia a dia.Se for preciso, pegue uma comedia na locadora,preste atencao na conversa de duas criancas,marque um encontro com aquela amiga engracada- faca qualquer coisa, mas ria.O riso nos salva de nos mesmas,cura nossas angustias e nos reconcilia com a vida.Quanto a palavra dieta, cuidado:mulheres que falam em regime o tempotodo costumam ser pessimas companhias.Deixe para discutir carboidratose afins no banheiro feminino ou no consultorio do endocrinologista.Nas mesas de restaurantes, nem pensar.Se for para ficar contando calorias,descrevendo a propria culpa e olhando para a sobremesado companheiro de mesa com reprovacao e inveja,melhor ficar em casa e desfrutar sua salada de alfacee seu cha verde sozinha.Uma sugestao?Tente trocar a obsessao pela dieta por outra palavra que,essa sim, deveria guiar nossos atos 24 horas por dia:gentileza.Ter classe nao e usar roupas de grife:e ser delicada.Saber se comportare infinitamente mais importante do que saber se vestir.Resgate aquele velho exercicio que anda esquecido:aprenda a se colocar no lugar do outro,e trate-o como voce gostaria de ser tratada,seja no transito, na fila do banco,na empresa onde trabalha, em casa, no supermercado,na academia.E, para encerrar,nao deixe de conjugar dois verbos que deveriam serindissociaveis da vida:sonhar e recomecar..Sonhe com aquela viagem ao exterior, aquele fim de semana na praia,o curso que voce ainda vai fazer,a promocao que vai conquistar um dia, aquele homem que um dia (quem sabe?)ainda vai ser seu, sonhe que esta beijando o Richard Gere...sonhar e quase fazer acontecer.Sonhe ate que aconteca.E recomece, sempre que for preciso:seja na carreira, na vida amorosa, nos relacionamentos familiares.A vida nos da um espaco de manobra:use-o para reinventar a si mesma.E, por ultimo (agora, sim, encerrando),risque do seu Aurelio a palavra perfeicao.O dicionario das mulheres interessantes inclui fragilidades,insegurancas, limites.Pare de brigar com voce mesma para ser a mae perfeita, a dona de casa impecavel, a profissional que sabe tudo,a esposa nota mil.Acima de tudo,elimine de sua vida o desgaste que e tentar ter coxas sem celulite, rosto sem rugas, cabelos que nao arrepiam,bumbum que encara qualquer biquini.Mulheres reais sao mulheres imperfeitas.E mulheres que se aceitam como imperfeitas sao mulheres livres.Viver nao e(e nunca foi)facil, mas, quando se elimina o excesso de peso da bagagem(e a busca da perfeicao pesa toneladas),a tao sonhada felicidade fica muito mais possivel.Leila Ferreira