Nos artigos anteriores falamos da dor lombar diagnosticada como lombalgia e sua relacao com a postura. Tambem falamos como a fisioterapia pode atuar na lombalgia e, detalhamos um pouquinho mais a cerca de uma tecnica especifica chamada estabilizacao segmentar.Hoje vamos falar do pilates que e algo que esta em evidencia na atualidade e, esta na moda ja algum tempo.Primeiro de tudo, quais profissionais trabalham utilizado pilates no Brasil e com qual finalidade? Fisioterapeutas e educadores fisicos utilizam o metodo, mas, os objetivos sao diferentes. O fisioterapeuta utiliza o metodo como uma ferramenta terapeutica no processo reabilitacao enquanto que o educador fisico utiliza o metodo como uma forma de atividade fisica. De acordo com a Associacao Brasileira de Pilates o metodo pilates foi desenvolvido por um alemao chamado Joseph Hubertus Pilates que nasceu em 1880 na Alemanha, perto de Dusseldorf, em uma pequena vila denominada Monchengladbach.De forma geral, sao realizados exercicios atraves desse metodo para o ganho de alongamento e fortalecimento muscular utilizando os equipamentos tradicionais de um estudio de pilates e ou, no solo utilizando outros equipamentos como, por exemplo, a bola ou nenhum equipamento. Como o pilates poderia ser utilizado no tratamento da lombalgia por um fisioterapeuta? Considerando o fato de que o angulo normal da curvatura lordotica da coluna lombar e de 50o a 60o, um paciente com mais de 60o tem uma hiperlordose lombar, pois, certos musculos estao encurtados fixando essa curvatura excessiva com aumento do angulo acima de 60o. Isso acarreta em uma abertura anterior, fechamento e compressao posterior da regiao lombar da coluna vertebral. Dessa forma uma alteracao biomecanica e gerada na coluna lombar e, como dito no primeiro artigo alteracoes biomecanicas que por sua vez produzem compressao, distensao e ou excesso de uso de certas estruturas culminando em processo inflamatorio e ou degenerativo e consequente dor de certas estruturas da regiao lombar da coluna vertebral. Atraves do pilates os musculos que encurtados fixando o aumento da curva lordotica lombar com angulo acima de 60o podem ser alongados devolvendo a coluna lombar sua angulacao normal entre 50o e 60o a fim de manter a biomecanica normal e, nao gerar alteracoes biomecanicas que por sua vez produzem compressao, distensao e ou excesso de uso de certas estruturas culminando em processo inflamatorio e ou degenerativo e consequente dor de certas estruturas da regiao lombar da coluna vertebral. O pilates tambem pode ser usado para auxiliar a estabilizacao segmentar a ativar e aumentar resistencia e controle motor dos musculos que estabilizam a coluna lombar.Evidentemente isso e parte de um possivel tratamento, pois, uma criteriosa e bem realizada avaliacao fisioterapeutica correlacionando e interpretando os dados obtidos na avaliacao e que ira mostrar quais sao as ferramentas necessarias para todo o tratamento do individuo. Luiz Eduardo DuraesGraduado em fisioterapia pela UNIP ALPHAVILLEEspecialista em Fisioterapia nas Afeccoes da Coluna Vertebral pela Faculdade de Ciencias Medicas da Santa Casa de Sao PauloWorker of Midland Physical Therapy in Midland, Texas - USA Se voce tem curiosidade em saber o processo de reciclagem da embalagem tetra pak, assista ao video abaixo, pois e super interessante.Obs: Desculpe-nos