thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
"O Senhor criou todas nos com personalidades, interesses e habilidades diferentes, mas a busca da excelencia e uma constante para as mulheres, principalmente para aquelas que moldam sua vida pela forca da fe. O mundo ja tem muitas mulheres agressivas, precisamos de mulheres ternas. (...) Ha muitas mulheres rispidas, precisamos de mulheres refinadas. Existem muitas mulheres que tem fama e fortuna, precisamos de mulheres de fe. Ja existe ambicao bastante, precisamos de mais bondade. Existe orgulho suficiente, precisamos de mais virtude. Ja temos popularidade demais, precisamos de mais pureza" (Margaret D. Nadauld, A Liahona, janeiro de 2001, p. 18) As familias podem ficar juntas para sempre. Essa verdade simples e uma das mais grandiosas revelacoes da restauracao. Voce sabe o que se espera daqueles que desejam um casamento celestial e uma familia eterna? Tem ideia das promessas feitas aqueles que se empenham para alcancar um casamento celestial? Haveria alguma bencao mais maravilhosa do que a promessa de que voce pode ter seus entes queridos ao seu lado na gloria celestial por toda a eternidade? "[...]O tempo nunca esta a venda. Nao pode ser comprado em lugar algum, por preco algum. Mas quando o usamos com sabedoria, o valor do tempo se torna inestimavel. Talvez voces ja tenham notado que nos e dado o mesmo tempo para usarmos. [...]" Ian S. Ardern ( Dos Setenta) Conferencia de Outubro de 2011 "O sucesso em retidao, a capacidade de nao ser enganados e resistir a tentacao, a orientacao de nossa vida diaria, a cura da alma,- essas sao apenas algumas das promessas que o senhor faz para os que buscarem a sua palavra (...) Certas bencao so sao encontradas nas escrituras, so sao recebidas quando buscamos a palavra do senhor e nos apegamos a ela. Renovem seu compromisso de estudar as escrituras. Aprofundem-se no estudo diario delas para terem o Espirito com voces em seus chamados. Leiam-nas e ensinem a seus filhos a ama-las e entesoura-las." Ezra T. Benson Testifico que dos santos templos ele nao esta longe, pois e nesses locais sagrados que ceu e Terra se encontram e que o Pai Celestial concede a Seus filhos asSuas bencaos mais grandiosas. (Presidente Thomas S. Monson)Ver As Bencaos do Templo, p. 13. " - Ame a mae dela! Ame tanto a mae dela de modo que seu casamento seja celestial. Um portador do sacerdocio e virtuoso. Os valores das mocas sao virtuosos. Pais, a voces foram confiadas filhas de nobre estirpe." Elaine S. Dalton - Presidente Geral das Mocas Conferencia de Outubro de 2011 "Nossos filhos esperam que lhe mostremos paciencia e amor; Nossos pais esperam que lhe mostremos gratidao e compaixao; Nossos irmaos e irmas esperam compreensao; Nosso cojuge espera que o amemos como o salvador nos ama. (...) Sejamos mais bondosos uns com os outros e com nos mesmos. Sejamos fortalecidos por esperar nele, todos os dias." Robert D. Hales Conferencia - Outubro de 2011 "Enviem aquele bilhete para o amigo que voce tem negligenciado; de um abraco no seu filho, de um abraco em seus pais, diga eu te amo mais vezes,
sempre expressem o seu agradecimento. Nunca deixe que um problema a ser resolvido se torne mais importante do que uma pessoa a ser amada. Os amigos se mudam, as criancas crescem e os entes queridos morrem. E tao facil nao dar importancia as pessoas, ate o dia em que eles se foram de nossas vidas e ficamos com a sensacao de e se e se somente. O autor Harriet Beecher Stowe disse, As lagrimas mais amargas derramadas sobre os tumulos sao por palavras nao ditas e coisas que deixamos de fazer."Presidente Thomas S. Monson - Encontrando alegria na jornada, outubro de 2008 conferencia geral
"Havera ocasioes em que o unico escudo entre sua familia e as armadilhas do adversario sera esse poder: O sacerdocio. " "Quem trata uma mulher como princesa,mostra que foi educado por uma rainha" Quando temos...Quando temos sonhosQuando desacreditamosEm algum momento podemos acreditar novamente...Ou simplesmente deixar a vida passar...Quando temos amorNos temos amigos, familiae a paz que tanto queremosSe algum dia encontramos o tao verdadeiro e esperado amorOs sonhos se realizamE a nossa vida e completaRepleta de ilusoes e desilusoesDe abracos, carinhosBrigas e reconciliacoes...Deixa a vida passar entao...E sejamos figurantes e protagonistas de nossa historiaSejamos o mocinho e o bandidoMas nao podemos deixar incessamente de construi-la e vive-laMuito mais viver e deixar tambem que ela viva um pouco por voceAmar e assim ou naoE complicadoE perfeitoE amorE assim o temos. Poderia escrever mil palavras...Mas nenhuma pode interpretar A grandeza de sua pessoaPor cada dia que passaSo me faz acreditarQue o amor vale a penaNao sei se e amor eterno.Mas sei que e um amor verdadeiroCada momento com voce nem que seja ele alguns simples segundosJa e o suficiente para sentir o tao grande e especial e a sua presencaVoce esta longeMas o meu coracao ja e seuNao quero voce so para mimMas quero o seu respeitoAmorCarinhoDa melhor forma que podera me oferecerO seu sorriso me faz sorrir maisA sua tristeza me faz querer te consolarQue tudo isso dure o tempo necessario para nos fazer feliz.Obrigada por estar em minha vidaObrigada por todas as doces palavrasVoce me faz uma pessoa melhorVoce me faz acreditarEm coisas que jamais acrediteiVoce me faz querer realizar cada sonho guardado em meu coracao.Te adoro! A PonteDois mundos que um dia se encontraramE que cada dia se descobre um novo mundoDuas pessoas diferentes entre siMas que buscam com toda a fe Se encontrarem na ponte que constroem juntosMas cada pedra colocada as vezes e grande demaisE tropecamos...A chuva e o sol demais fazem com que tudo se torne dificil...Construimos cada dia um pouco dela...Cada um em seu lado...No seu jeito de serE de sentir...Um dia ela pode ficar pronta...Mas tambem pode nao ficarA ponte tem que ser firme...A prova de chuvas e tempestades.A prova do calor intenso.Mas como toda a ponte ela vai precisar de reparosReparos que muitas vezes podem faze-la mudar de aparencia.Mas ela nunca vai deixar de ser a ponte.Eu sonho em terminar a ponte...E poder conhecer o outro lado dela...Eu sonho que a ponte vai nos unir um dia...E nem a chuva E nem o sol E nem nenhuma pedra grande demais...Vai ser o suficiente para faze-la deixar de existir... Voce me faz lembrarVelhas cancoes de amore cantigas de ninarVoce me faz lembrar que ainda existem coisas boas no mundoVoce me faz me lembrarDe historias felizesDe tempos que nunca mais voltaraomas restaram uma doce lembranca a ser guardadaVoce me faz lembrar daquela estradinha que por mais que andasse o horizonte ainda estava longemas estava la e eu podia ver.Voce me faz lembrar de banho de chuva e medo de trovao e de ficar gripadaPois sei que da chuva voce me protege e da gripe voce me cura.Voce
me faz lembrar do quanto se era bom ser felizPorque ainda existia simplicidade no mundoE que o mundo nao era tao grande Voce me faz lembrar de livros de aventuraDe livros que voce nao dormia enquanto nao encontrar o final feliz.Voce me faz lembrar dos doces mais doces que ja proveimas que nunca ate hoje provei igual, pois o doce ja nao e mais tao doce assimmas ainda tem a mesma essencia do doce que ja foi um dia experimentado.Voce me faz lembrarDe sonhos que nao foram realizados De diarios que nuncam foram lidos por outrosPois ainda quero realizarE ainda quero mostrar o segredo do diario.Voce me faz lembrar do quanto era bomSimplesmente viverSimplesmente acreditarPois com voce Eu vivo e acreditoVoce me faz lembrarme faz lembrarobrigada por me lembrardo quanto ainda posso te amar.
a refletir a compreensaoPeco a DeusNao toda a felicidade.Mas suficiente para toda a nossa vida,Peco a Deus mais um minuto de vida,Para que as minhas ultimas palavras possam dizer o quanto amei eVou amar voce.
de orgaos, ovos, vegetais de folhas verdes, nozes, mariscos, entre outros. E importante saber que a vitamina B2 pode ser facilmente destruida pela luz, sobretudo se ficar exposta a luz do sol.A riboflavina e util para os atletas. Contudo, embora seja certamente necessaria para a producao de energia, essa vitamina nao ira demonstrar grandes resultados a menos que nosso corpo tenha alguma deficiencia dela. Os atletas realmente precisam muito da vitamina B, e ingerir um suplemento com complexo-B ou multivitaminico pode garantir que essa deficiencia nao ocorra.E possivel que a suplementacao apenas com a vitamina B2 nao cause muita melhora nos seus niveis de energia ou na sua performance. Contudo, ela e um componente-chave para diversas funcoes corporais importantes. Portanto, ingeri-la e fundamental para mantermos tudo funcionando da maneira adequada.
Definir o que, e a que horas da noite voce come, pode ter um grande impacto sobre o seu peso. Se voce comer a coisa certa no momento certo, podera perder peso enquanto dorme. Coma a coisa errada na hora errada e se prepare para acordar com um corpo um pouco mais redondo de manha. Entao surge a pergunta: O que comer antes de dormir?Para conseguir perder peso, voce precisa parar de comer duas ou tres horas antes de dormir. Voce nao deve se sentir faminto, mas deve sentir um pouco de fome antes de dormir. Quando se quer perder peso, se mexer na cama sentindo um pouco de fome e realmente uma coisa boa. E o seu corpo dizendo que voce fez um bom trabalho, e esta perdendo gordura corporal. Se voce nao se sentir desta forma, provavelmente nao esta perdendo gordura.Agora, digamos que voce nao resista a vontade de comer antes de dormir. Simplesmente, seu corpo nao vai mergulhar em suas reservas de gordura (armazenada com muito esforco, nao e mesmo?), e provavelmente ainda vai guardar um pouco mais. Toda vez que voce come, seu metabolismo aumenta ligeiramente. Mas esse efeito e perdido ou minimizado tarde da noite. Portanto, uma vez que voce relou a cabeca no travesseiro, vai usar apenas as calorias basicas que precisa para manter seu coracao batendo e os pulmoes respirando, e fique sabendo, e um numero bem pequeno de calorias.Acredite ou nao, comer antes de dormir tambem pode inibir o seu potencial para queimar calorias no dia seguinte. Digamos, por exemplo, que voce se coma um sanduiche e algumas batatas livres de gordura, uma hora antes de dormir. Quando o alarme dispara na manha seguinte, a ultima coisa em sua mente vai ser o cafe da manha, pois voce ainda estara cheio de sanduiche e batatas. As possibilidades de voce pular o cafe da manha, e perder todos os beneficios metabolicos dessa refeicao sao enormes.COMER ANTES DE DORMIR VALE A PENA LEMBRAR- Comer muita comida, principalmente carboidratos, tarde da noite, aumenta o armazenamento de gordura de seu corpo.- Comer carboidratos com alto indice glicemico (massas, batatas, arroz branco, acucar, etc.) antes de dormir, causa o aumento de niveis de insulina e bloqueiam o hormonio de producao do crescimento humano (HGH). Isso e pessimo, porque cerca de 80% desse hormonio e lancado durante o sono.DICAS SIMPLES PARA OBTER O MAXIMO DE SUA ULTIMA REFEICAO- Coma cerca de 3 horas antes de dormir voce vai ter algum tempo para queimar calorias, e provavelmente nao tera muita fome antes de dormir.- Coma com frequencia ao longo do dia. Faca pequenas refeicoes e lanches saudaveis em intervalos de 3 horas para minimizar os ataques de fome durante a noite.- A ultima refeicao deve consistir principalmente de uma proteina magra (como peito de frango cozido) e carboidratos fibrosos (vegetais e frutas). Evite todos os carboidratos ricos em amido antes de deitar (paes, massas, arroz, batatas, etc.).- Se voce esta em um treinamento de forca muscular, uma opcao de refeicao para o fim do dia e um queijo cottage com baixo
que a alta performance origina-se na mente. A maioria dos atletas em geral se beneficia com um aumento no foco e na intensidade.Mesmo sendo vendida como um suplemento que faz parte do complexo B, a vitamina B6 parece ser um caminho seguro e natural para realcar o metabolismo de aminoacidos, a utilizacao de energia e a producao de neurotransmissores. Alem disso, ela atua como um fortalecedor do sistema imune, o que a torna incentivadora tanto do bem-estar fisico quanto do mental.
feito, surgiu a Taxa Metabolica de Repouso.TAXA METABOLICA DE REPOUSOAs duas taxas sao bem parecidas. A diferenca e que a Taxa Metabolica de Repouso mostra a quantidade minima de calorias necessarias para um individuo realizar suas funcoes basicas.Existem muitas formulas complexas para calcular o valor metabolico de repouso, mas atraves de um simples calculo e possivel ter uma boa nocao das nossas necessidades diarias basicas.FormulaHomens: 24,2 x Peso CorporalMulheres: 22 x Peso CorporalExemplo:Um homem que pesa 80kg necessita de 1936 calorias diarias para suprir suas necessidades basicas (24,2 x 80 = 1936).
ate entao. Voce acaba comendo mais durante a noite, um horario em que seu metabolismo e mais lento, fazendo com que voce nao queime as calorias necessarias e assim seu plano vai por agua abaixo.Em contrapartida, quando voce toma um bom cafe da manha se sente mais completo, e podera controlar melhor o seu apetite durante o dia. Alem disso, sem um bom cafe da manha, voce podera se sentir fraco e cansado durante toda a manha. Voce precisa tomar cafe da manha para ter mais energia.O CAFE DA MANHA INICIA O METABOLISMOQuando nos acordamos de manha, nosso corpo esta em um estado lento, pois ha pouco tempo estavamos dormindo. Um dos fatores que causa essa lentidao e o metabolismo, que queima menos calorias durante a noite.Quando tomamos o cafe da manha, nosso metabolismo acelera para iniciar o processamento dos alimentos. Nosso corpo so volta a funcionar corretamente no momento da primeira refeicao, ou seja, ate la voce estara queimando menos calorias. Por isso, o cafe da manha e essencial para todos que querem controlar o peso.EXEMPLO DE UM CAFE DA MANHA SAUDAVELUm bom cafe da manha deve mante-lo cheio de energia durante toda a manha. Portanto, e necessario que contenha uma porcao de carboidratos. No entanto, para evitar a sensacao de fome pouco tempo depois, ele tambem deve possuir proteinas e gorduras. As proteinas levam mais tempo para serem digeridas do que os carboidratos, por isso elas fazem com que voce fique cheio. A gordura tambem ajuda a saciar a fome.Alguns exemplos de bons cafes da manha incluem graos integrais, queijo com pouca gordura, uma vitamina com aveia, leite desnatado e frutas ou um bolo integral com queijo e clara de ovos.Muitas pessoas pulam o cafe da manha, pois acreditam que nao tem tempo para comer e sair de casa sem se atrasar. Porem, voce pode ser criativo e escolher alimentos rapidos de se preparar e comer, consumindo um bom cafe da manha em pouco tempo.
www.brancadenoiva.com.br Quando o assunto e lembrancinhas o que esta sempre em alta e a originalidade. Foi por isso que desenvolvemos para o cha de cozinha da Gi, as embalagens personalizadas com dois tabletes de caldo Knor.Ficou muito original! A Dani queria um convite nas cores pink e preto e que tivesse renda. Entao desenvolvemos um especial para ela!Ficou um luxo!!! Convites de cha de lingerieVarias opcoes de cores e estampas... suas convidadas vao adorar receber este convite!!! Mais uma entrega e mais uma noivinha feliz!!Estes foram para a noivinha Ju.Que voces sejam muito felizes!!! Site quase pronto e muitas novidades!!!Aguardem.... A Branca de noiva sempre busca inovar , acompanhando as tendencias de mercado. Por isso,agora temos as panelinhas de inox com brigadeiro e logo logo teremos coloridas!!!Pode conferir, temos o melhor custo beneficio!!!Sua tera um novo sabor!!! Olha que fofos estes sapatinhos que fizemos para o cha da Giovanna, deu ate vontade de ser mamae...rsrsrsTemos tambem modelinhos para tenis, no caso de meninos!!! A partir de R$2,00. Aproveite a promocao!!! Bom pessoal, depois de um tempo fora das postagens, estou de volta ao TECNOMARACA Antes de mais nada gostaria de pedir desculpas aos leitores pelo tempo que fiquei sem postar, mesmo depois da volta do blog! Mas agora, estou aqui e vamos ao que interessa!As vezes, por alguma queda de energia ou desligamento subito do PC, seja ele causado por qualquer motivo, alem da perda dos arquivos abertos e possivel corrompimento de dados, pode acontecer algo que e muito comum: corromper a inicializacao do sistema operacional. Dai, voce religa o PC depois da queda de energia, aparece a tela de loading do Windows e puf!, ele reinicia...e assim fica, sem inicializar o sistema, nem em Modo de Seguranca nem nada. Quando isso acontece, os mais radicais ja pensam direto numa formatacao. Se vai arrumar o sistema, melhor que formate o HD de uma vez. Mas pensem o seguinte: e se o cliente tem backup? Como fazer pra recuperar se o SO nao inicializa? Isso e muito mais facil de resolver do que se imagina!O primeiro passo ao acontecer isso e nao entrar em panico, jamais! A nao inicializacao do sistema nem sempre significa a perda do mesmo ou dos dados contidos no HD. Trata-se de um possivel erro na MBR (Master Boot Record) do seu HD. A MBR e o 1 setor do HD e e ela a responsavel pelo carregamento do SO, logo apos passado o POST (Power On Self Test). Quando o PC nao consegue ler a MBR, ele fica perdido e nao sabe como inicializar o SO, fazendo assim com que o computador fique rebootando na procura, em vao, da MBR.Para consertar esse problema, voce vai precisar dos seguintes materias (parece receita de artesanato ne? Um CD bootavel do Windows XP com Console de Recuperacao Um pouco de conhecimento em linha de comandoPrimeiramente, configure sua BIOS para inicializar pelo CD do Windows e coloque-o no seu drive de CD. Quando ele iniciar o setup ele vai mostrar as seguintes opcoes: Para instalar o Windows XP agora, pressione ENTER. Para
reparar uma instalacao do Windows XP usando o Console de Recuperacao, pressione R. Para sair do Programa de Instalacao sem instalar o Windows XP, pressione F3.Voce devera pressionar R e entao sera levado a tela do Console de Recuperacao. Ela e igual a essa da imagem abaixo:Voce tera de fazer exatamente como na foto ao ser perguntado qual instalacao do Windows deseja se conectar: digite 1 e pressione Enter. Geralmente e a primeira, por ser a principal na maioria dos PCs. A senha do administrador e so deixar em branco e pressionar Enter, pois normalmente nao ha uma senha definida. Caso ele de como senha incorreta se voce deixar em branco, tente usar admin ou 1234 ou pergunte qual a senha do Administrador do Windows.Feito isso, voce podera comecar a digitar os comandos para tentar recuperar a sua MBR. Primeiramente, deve ser feito um ScanDisk do HD para ver quais dados podem ter sido danificados e recupera-los. Depois do ScanDisk, voce ira executar os comandos para arrumar a MRB e o boot do sistema. Vou enumerar todos os passos abaixo para facilitar!Configurar o seu computador para iniciar pelo CD do Windows XP;No menu do CD, teclar R para acessar o Console de Recuperacao (imagem acima);Acessar a sua instalacao do Windows (geralmente 1), nao digitar nada na senha do Administrador e apertar Enter;Executar o ScanDisk. Para isso digite chkdsk /r c: (sem as aspas) e pressione Enter. Aguarde o processo terminar; (PS: Caso nao funcionar com esse comando, simplesmente digite chkdsk e pressione Enter)Apos o termino do ScanDisk, digite fixboot e pressione Enter. Esse comando fara com que o console restaure o arquivo de boot do Windows, caso ele tenha sido corrompido;Feito isso, digite fixmbr para por fim restaurar a MBR do seu HD!Digite exit e pressione Enter para reiniciar o computador. Nao esqueca de reconfigurar a BIOS para bootar pelo HD principal e nao mais pelo CD!Feito isso, seu sistema deve voltar a inicializar e voce deve ter acesso a tudo que estava dentro do seu HD. Na maioria das vezes, pelo menos aconteceu comigo, simplesmente um ScanDisk ja restaurava os dados e o SO voltava a bootar. Teste, pode ser que funcione para voce tambem e, se caso nao funcionar, simplesmente repita os passos e faca o fixboot e fixmbr como descrito acima.Espero que isso os ajude a resolver esse problema que e muito simples, mas pode vir a causar uma dor de cabeca. Um abraco e ate a proxima!
Como escolher o processador do seu pc para jogos? O processador e um dos componentes mais importantes do computador. Tambem conhecido como CPU, o processador e o "cerebro" do seu pc. Ha duas frabricantes de processadores no mercado: Intel e AMD. Embora ambas fabriquem CPUs de otima qualidade, os processadores da AMD possuem um melhor custo beneficio. Pelo mesmo valor e possivel comprar um processador AMD superior se comparado ao da Intel. Entao o mais em conta(custo beneficio) foi o Phenom 2 x4 955 BE que esta no valor de R$ 400 reais. Como escolher placa mae para jogos? Escolha uma placa mae compativel com o seu processador e que tenha slots de expansao. Esses slots possibilitam que voce adicione mais memoria Ram sem ter que trocar a placa mae, por exemplo. Tambem e importante que a sua placa mae tenha suporte para as placas de video mais recentes ( pci express ). Evite marcas como PC Chips. Uma Asus M4A785TD-V EVO que tem varios slots de expansao e custa cerca de R$ 480 reais.Qual Memoria Ram Escolher? A memoria Ram desempenha um papel importante no desempenho dos jogos de ultima geracao. A medida que os games evoluem, eles necessitam de cada vez mais memoria Ram. Quanta memoria Ram seu pc para games necessita? O maximo que couber no seu orcamento e a minha resposta (no minimo 2 gigas ). Nao so a quantidade, mas o tipo e a marca tambem sao importantes. Atualmente, as mais rapidas sao as memorias DDR3. Memoria Kingston Ddr3 2gb 1333mhz que e melhor custo beneficio. Totalizando 4 gigas de memoria, por R$ 258 reais. Qual a placa de video de um computador para games? Ha basicamente 2 fabricantes de chipsets de placas de video para escolher: Nvidia e ATI. Existem varias marcas como XFX, Asus, Zootac, mas a maioria utiliza um dos dois chipsets. Eu optei por uma ATI Radeon HD5750 que custa em media R$ 450 reais. Escolher uma placa de video e a parte mais complicada de se montar um pc para jogos. Fonte de alimentacao - Peca impotante e ignorada! Com pecas top de linha como essas voces necessitariam de uma boa fonte real. Usar fontes genericas e de ma qualidade pode comprometer a sua maquina, tipo reiniciar sozinha, travamentos continuo e etc. Por isso nao e bom querer economizar aqui. Eu optei por uma fonte real CORSAIR de 450W. Para um pc como esse, 450W sao o suficiente, nao precisa exagerar comprando uma de 600W. Custa em media R$ 380 reais. Gabinete bom para seu pc para jogos. Os componentes de um computador para games de alto desempenho exigem um gabinete com bastante espaco e boa ventilacao. Um gabinete da Cooler Master por R$ 220 reais foi a minha escolha, pois e ventilado e o preco e bem em conta. Esse foi o computador para jogos que eu montei com um orcamento de R$ 2200 reais. E um pc de porte medio, capaz de rodar todos os jogos atuais com um bom desempenho e resolucao. Se o seu orcamento for maior, use