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Esta tomando remedios para dormir?Entao, voce esta literalmente MORRENDO PARA DORMIR! A mais recente pesquisa do BMJ (British Medical Journal) mostra que usuarios de medicamentos para dormir tem CINCO VEZES mais risco de morte que pessoas que nao usam esse artificio para dormir.Acha que isso e ruim? Os riscos estao aumentando em todos os sentidos. Nao importa quantas pilulas voce tomar. Uma pequena quantidade por ano TRIPLICARA o seu risco de morte e, 18 pilulas por ano, QUADRIPLICARAO o mesmo.O estudo tambem descobriu que os usuarios mais frequentes de pilulas para dormir, tem 35% de chance de risco de ter cancer.Mesmo que as drogas nao aumentassem o risco de morte, elas tem outros zilhoes de efeitos colaterais. E sabido que estas pessoas fazem suas atividades adormecidas e o agravante e a Falta de Memoria, pois no dia seguinte, nao se recordam de nada. EFEITOS COLATERAIS: DIMINUICAO COGNITIVAPERDA DE MEMORIADESIQUILIBRIOPROBLEMAS SEXUAISTRES SOLUCOES LIVRES DE DROGAS PARA DORMIR! 1a - MELATONINA= Hormonio natural do sono. Foi comprovado que o corpo fabrica a noite para nos ajudar a dormir. E que ela fica cada dia mais escassa, a medida que envelhecemos2a - HGH = Hormonio de crescimento, o qual com a idade tambem perdemos. Estudiosos da Escola de Medicina de Chicago, confirmaram que o baixo nivel de HGH leva ao sono ruim, inclusive a inabilidade de permanecer dormindo por muito tempo. 3a- A velha terapia da CONVERSA= Comprovado em estudo recente que 67% dos idosos com privacao de sono realizaram duas sessoes de terapia e atraves da velha e boa conversa, se beneficiaram de um sono melhor. 55% foram completamente curados da sua insonia. A serie "Game of Thrones" e uma febre em todo o mundo e, somente na estreia desta quinta temporada, levou mais de oito milhoes de espectadores para a frente da TV nos Estados Unidos. Alem das surpresas que cada episodio guarda o autor, George R.R. Martin e conhecido por se desfazer ate mesmo dos personagens preferidos do publico -, os capitulos semanais mostram cenarios incriveis, um figurino super interessante e cabelos nao menos estilosos.O site "Fashionista" entrevistou o chefe da equipe de cabeleireiros da serie, Kevin Alexander, que e o responsavel por idealizar os looks de personagens como Daenerys, Cersei, Sansa e Margaery. Descubra quem e a dona das perucas mais trabalhosas, qual personagem nao liga muito para os penteados e quem tem um estilo unico que combina com sua sensualidade a flor da pele.Entrevista na integra: http://deadline.com/2011/08/emmys-game-of-thrones-kevin-alexander-159501/COM QUANTAS PERUCAS SE FAZ UMA DAENERYS?Kevin Alexander afirma que sao tres modelos iguais de perucas de cabelos naturais que se revezam nas cenas em que Daenerys Targaryen a "mae dos dragoes" aparece. "Estas sao as perucas mais trabalhosas de todas por conta da cor. Se ha uma cena com fumaca e ela ficar perto do fogo, no fim do dia a Daenerys parecera ter cabelos cinza", comentou, referindo-se a tonalidade platinada, quase branca, da peruca. As cenas do deserto tambem requerem um cuidado extra na elaboracao de penteados para que os cabelos nao fiquem tao expostos ao sol e ao vento.Por serem feitas
de fios naturais, as madeixas costuradas em uma base de renda passaram por processos de descoloracao ate ganharem a cor certa e, sem a hidratacao necessaria, ficaram mais porosos que o normal. O estilo combina com a personagem, mas, na vida real, vale investir em reposicoes de queratina para manter os cabelos saudaveis.ATE CEM PERUCAS POR VEZ EM CENA"Game of Thrones" conta com cenarios bem distintos e transitar entre neve, deserto, calor e frio extremo e bastante prejudicial para as perucas do elenco. "Nos climas quentes, as perucas enfrentam batalhas constantes com o frizz e a umidade. Imagine o trabalho para conter o frizz de 50 a 100 perucas em uma mesma cena! "Elas sao dificeis de transportar tambem. Se estao estilizadas, tem que ser transportadas sobre moldes da cabeca de cada personagem, embalados em papel alcalino e cuidadosamente posicionados em uma caixa de madeira." Muitas delas tem que ter a frente refeita apos o fim das gravacoes da temporada", contou Kevin Alexander ao site norte-americano. Fora das telas, Emilia Clarke, que da vida a personagem Daenerys tem cabelos castanhos, lisos e medios A rainha regente Cersei passeia pelo castelo com cabelos quase sempre soltos no dia a dia. Ja para as ocasioes festivas, a personagem elege penteados cheios de detalhes. Lena Headey, a Cersei, e dona de fios curtos e bem mais escuros do que os que usa em "Game of Thrones" Sansa Stark exibe romanticas trancas nas cenas do seriado Mas em seu proprio casamento, a personagem exibiu um dos looks mais elaborados ja vistos na serie Sophie Turner, a Sansa, e a atriz dentre as principais que mantem madeixas mais parecidas na "vida real" e nas telas Margaery Tyrell ganhou um penteado que exibe mais pele para combinar com a personalidade sedutora. Ela influenciou Sansa a mudar o estilo dos cabelos. Natalie Dormer tambem esbanja sensualidade fora das telas, mas mantem cabelos mais vibrantes fora de "Game of Thrones" . A ex-escrava Missandei mostra seus cachos naturais nas cenas da serie Fora das telas Natalie Emmanuel - a Missandei - adora criar penteados com seu cabelo afro. Melisandre usa suas madeixas vermelhas em trancas com formato de aureola no alto da cabeca A personagem tambem costuma usar trancas simples e classicas durante a trama. Na vida real Carice van Houten, que da vida a Melisandre, usa fios castanhos com franja e textura ondulada Na proxima temporada Arya Stark vai aparecer com trancas embutidas nas laterais. Arya Stark ja passou por uma fase de cabelo curtinho durante a serie. Atualmente Maisie Williams usa uma tonalidade de cabelo mais clara que a da personagem e costuma utilizar os fios soltos com uma textura baguncadinha. Brienne de Tarth e conhecida pelos fios curtos e platinados que lhe conferem um ar androgino Gwendoline Christie, a atriz por tras da personagem Brienne, usa seus fios curtos e loiros com estilizacoes moderninhas como essa que usa gel para pentear os fios para tras. Ygritte usa um penteado semi-preso durante as cenas deixando parte de suas madeixas ruivas soltas A atriz Rose Leslie sustenta a mesma
cor de cabelo de Ygritte, mas prefere a textura lisa.O ESTILO HI-LO DE CERSEINo dia a dia, nos corredores do castelo de Porto Real, a rainha regente Cersei nao se preocupa com o estilo dos longos cabelos loiros na vida real, a atriz Lena Headey mantem fios curtos e castanhos. E nos eventos formais como casamentos que a loira exibe looks mais elaborados. "No casamento de Sansa e Tyrion, por exemplo, ela precisou se arrumar porque seria vista pelo publico, mas, ainda assim, nao se esforcou muito porque ela nao se importa com eles. Ela foi obrigada a estar la", definiu o cabeleireiro sobre o penteado trancado mostrado pela personagem.OS CABELOS PLATINADOS DE DAENERYSO visual desertico que Daenerys exibe durante as cenas e elaborado e poderoso. Os fios platinados da peruca sao naturais e precisaram ser descoloridos para chegar ao tom quase branco.CABELOS PRESOS PARA A PERSONAGEM MAIS SENSUAL DA TRAMAMargaery Tyrell chegou a Porto Real exibindo sensualidade dos pes a cabeca. Para combinar com os vestidos decotados, Kevin pensou em penteados com mechas presas para deixar mais pele do colo a mostra. "Puxamos bastante cabelo para a parte de tras, para exibir mais pele e torna-la unica", contou o hairstylist ao "Fashionista".OS CABELOS SEM GLAMOUR DO DIA A DIA DE SANSADesde o fim da primeira temporada, a jovem Sansa passou por maus momentos. E coerente, entao, que mesmo nascida em uma das familias mais importantes do reino, ela tenha mostrado penteados menos elaborados nesta fase. "Nao a queriamos muito glamourosa porque nesta temporada todos a fizeram sofrer. Ela so mudou um pouco o estilo quando conheceu a Margaery, foi influenciada por ela e passou a usar o cabelo semi-preso", contou o idealizador do look da personagem. A mudanca drastica ocorreu no grande momento de Sansa naquela temporada; seu casamento. Para a festa, Kevin Alexander criou um penteado com trancas torcidas enfeitadas com perolas e fios de ouro.OS CACHOS NATURAIS DE MISSANDEIPara as donas de madeiras encaracoladas, o estilo da ex-escrava Missandei e referencia. Ao contrario das personagens com perucas longas, a amiga de Daenerys exibe seus proprios fios em cena. O cabeleireiro da serie contou na entrevista que o maior desafio para lidar com os cabelos da atriz e o clima desertico das gravacoes: "usamos oleo em spray para manter a hidratacao dos fios e tambem um bom creme para manter a flexibilidade, mas com o deserto, nao se pode usar grande quantidade de produto para evitar que a areia grude nos fios e cause a maior confusao", diz.PERSONAGENS COM FIOS CURTOS TAMBEM FAZEM SUCESSO NA SERIENa contramao dos cabelos superlongos que povoam os reinos, algumas personagens da serie sao conhecidas pelos fios curtinhos. E o caso de Brienne, vivida por Gwendoline Christie, que tem madeixas platinadas e um corte moderno que a deixa com uma aparencia androgina. Arya Stark, personagem de Maisie Williams, tambem ja apareceu nas cenas com fios bem curtos na altura da orelha: uma franja lateral era o segredo para dar charme aos fiosCONHECA ALGUNS DOS RUIVOS MAIS COBICADOS DE "GAME OF THRONES"As personagens Melisandre e Ygritte
tem os fios cobicados pela cor. Sao vermelhos escuros e intensos que contrastam com a pele clarinha das atrizes Carice van Houten e Rose Leslie. Essas madeixas rubras tambem ganham penteados charmosos como semi-presos, trancas laterais e tiaras de trancas.
Nao adianta ser um otimo profissional, se a imagem nao transmite isso. Se voce quer progredir na carreira, preste atencao na imagem que voce esta passando a respeito de si mesmo (a). A competencia e essencial, no entanto, a impressao que o profissional passa para a chefia, colegas e recrutados tambem influencia a colocacao no mercado de trabalho. A roupa e determinante na imagem que a pessoa deseja construir. Quando alguem vai a um evento se apresenta como " fulano da empresa X", logo, a associacao da imagem do funcionario com a da instituicao. Apesar disso, nem sempre se vestir bem e sinonimo de formalidade extrema. Em um ambiente que nao requer muita formalidade, a pessoa que tem o habito de se vestir formal demais, pode se passar por arrogante, explica a consultora de estilo Iasmim Cunha. E uma empresa que impoe aos funcionarios a formalidade diaria, deve oferecer estrutura, como sala bem arejada, com ar-condicionado - Imprescindivel para lugares com altas temperaturas. Algumas empresas mudaram a visao de formalidade no ambiente de trabalho e liberaram o traje informal para seus empregados. Segue agora um guia com Looks harmoniosos e recomendados para o ambiente laboral, que se dividem em 4 niveis: FORMAL TRADICIONAL E o mais alto nivel de formalidade. Resume-se a terno, camisa e gravata para homens, e terninho completo para as mulheres. Os sapatos devem ser oxford (Homens) e os saltos muito altos e finos devem ser evitados pelas mulheres. As possibilidades de cores nao variam muito: Sao recomendados o preto, azul-marinho, cinza com camisa branca. CASUAL PROFISSIONAL As roupas passam a imagem de profissionais mais descontraidos. E permitida a calca de sarja na cor caqui, alem de jeans com lavagens escuras. Para as mulheres, as cores fortes sao bem-vindas em tons como rosa e vermelho. As "blusas arrumadinhas" substituem a alfaiataria, e a sapatilha pode tomar o lugar do sapato de salto. FORMAL CONTEMPORANEO E um pouco mais jovial e pode receber toques de cor. Sao permitidas estampas nao escandalosas, e o blazer torna-se opcional. A camisa deve ser de alfaiataria e, para os homens, o sapato e o mocassim tradicional. O sapato de salto ainda e o preferido das mulheres. Uma terceira opcao de peca e usar uma echarpe ou cardiga substituindo o blazer ou a parte de cima do terninho. ESPORTE PROFISSIONALO estilo engloba a camisa polo e calca jeans (sempre em modelagem reta de cor escura). Para as mulheres, os acessorios podem ser mais despojados, e as blusas com estampas mais vibrantes tambem podem ser utilizadas.E o tipo de roupa que se usa na "sexta-feira casual". Para as mulheres, a sapatilha e permitida e os homens podem calcar sapatenis. Este nao e mais um post sobre como perder barriga! Este e o "POST" sobre como perder barriga de verdade e em pouquissimo tempo.Veja a seguir algumas das tecnicas utilizadas por famosos? Nao!Por pessoas normais como voce e eu. Por que eles usam de artificios caros e alguns nada convencionais. Dizem que fazem dieta, mas existe sempre a clinica estetica para dar aquela forcinha. Nao se iludam
ao ve-los lindos e magros na TV. Tudo e possivel para quem tem 7 digitos na conta bancaria. Pois as informacoes que voce encontrara aqui, foram depoimentos que consegui com pessoas que emagreceram nao da noite pro dia, mas muito rapido com pequenas coisas, feitas todos os dias. O que mais pesa na hora de tentar emagrecer e a ansiedade. E ansiedade gera fome. Entao para que voce se mantenha calmo/a, focado/a e sem fome; controle seus habitos alimentares. Como? Abaixo segue algumas dicas. 1. Pratique alguma atividade fisica, aerobica, de forma regular, pode ser corrida, caminhada, natacao. Alem de ajudar a perder a barriga em poucos dias, tambem melhora a circulacao, o bem estar e a autoconfianca. E o mais importante, faca atividades que voce gosta com foco em se divertir, nao em perder peso. Pois quando voce faz o contrario, o cerebro se cansa, e voce sente mais fome. E quando voce se diverte com a atividade, seu corpo pede agua!2. Procure sempre comer salada nas refeicoes para controlar a fome excessiva. Pois as folhas dao maior saciedade e associadas ao carboidrato, quebram um pouco do efeito das gorduras saturadas no seu organismo. Comer uma pera 20 minutos antes do almoco e jantar tambem e um bom truque para diminuir o apetite.3. Se voce quer mesmo perder barriga em poucos dias, nao coma alimentos fritos sob nenhuma circunstancia, pois alem de possuirem muitas calorias dispensaveis pode se ingerir os mesmos alimentos com outro tipo de preparacao;4. Procure comer alimentos crus e ricos em fibras, para melhorar o funcionamento do intestino e a digestao;5 . Elimine todas as fontes de gorduras de adicao, como a margarina, as peles das aves ou a gordura das carnes;6. Evite consumir temperos prontos ou comidas congeladas industrializadas, pois possuem mais sal e promovem retencao hidrica, aumentando a sensacao de inchaco.7. Nao coma mais de um alimento fonte de carboidrato por refeicao, assim, quando comer batata, nao precisa comer arroz ou se comer macarrao nao precisa comer pao na mesma refeicao. Esta e uma forma de voce persistir com o seu objetivo e perder barriga em poucos dias.8. Evite bebidas com gases, elas em geral sao muito acucaradas e aumentam o volume abdominal;9. Evite os doces como sobremesas para perder barriga em poucos dias, de preferencia as frutas citricas ou mesmo a gelatina, que tambem ajuda a combater a flacidez;10. Aumente o metabolismo, com o consumo de pimenta vermelha, cha verde, gengibre e agua gelada. Esses alimentos sao termogenicos e ajudam o corpo a perder calorias, mesmo parado. Cinco copos de agua por dia sao 200 calorias a menos no seu processo de perder barriga em poucos dias;11. Faca 6 refeicoes por dia e mastigue bastante. Assim, da tempo do cerebro entender que ja tem comida no estomago;12. Beba bastante agua, de preferencia longe do horario das refeicoes, pois alem de limpar o corpo, tambem hidrata o intestino, regularizando a funcao intestinal;13. Procure manter sempre uma boa postura, pois ela ajuda a diminuir a forma arredondada da barriga;14. Nao deixe de ler os rotulos das embalagens
antes de comprar, e tenha atencao se a informacao se refere ao pacote todo ou a apenas uma porcao.15. Pronto, agora siga essas dicas por, pelo menos, 10 dias e deixe o seu corpo se acostumar com essas mudancas e vera que e possivel perder barriga em poucos dias.E importante que voce acredite e adote um estilo mais saudavel de vida. Que nao seja um habito de curto prazo, apenas para emagrecer naquele momento.Pois se continuar adquirindo habitos mais saudaveis, emagrecera de forma natural e equilibrada. 3 dicas de BEBIDAS para secar nao so a barriguinha, como tambem o corpo em geral.1. CAFE COM OLEO DE COCO - O cafe e termogenico e o oleo de coco e antioxidante, reduz o LDL (colesterol ruim) entre outras propriedades que sao otimas para saude.2. CHA DE GENGIBRE COM LIMAO - E o que ha em termos de secar gordurinhas! O gengibre em si e outro termogenico altamente poderoso e associado ao limao que e adstringente, limpa as gorduras do tecido adiposo. E como se voce fizesse uma faxina no seu organismo toda vez que toma esse cha. 3. SUCO DE ABACAXI COM LIMAO E GENGIBRE - 3 Combinacoes poderosas para o emagrecimento. O limao e alcalinizante, ou, numa linguagem popular, afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo. O abacaxi e diuretico e contem poucas calorias - menos de 160 numa fatia de 100 gramas. Ele e perfeito para a desintoxicacao do organismo, alem de ser considerado um poderoso anti-inflamatorio, anticoagulante, antioxidante e bactericida.O gengibre ainda apresenta propriedades terapeuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberacao de enzimas que promovem o esvaziamento do estomago.CREME REDUTOR DE MEDIDASCafeAcucar cristalAzeite 1/2 xicaraMODO DE PREPARO= Misture os ingredientes e aplique na barriga, pernas, gluteo, bracos. Esfolie fazendo movimento para baixo, em direcao a pelvis. Massageia a cintura com forca o bastante para quebrar os granulos de gordura localizada. Para um efeito eficaz voce pode aquecer usando uma cinta termica ou envolver com plastico filme. Usando esse creme de 4 a 5 vezes por semana fazendo essa auto-massagem garantem um abdomen mais lisinho e sem gorduras localizadas aparentes.
Pois e, maquiagem nao e coisa so de mulher. Homens tambem podem arrasar no make, em ocasioes especiais ou no cotidiano. Vai de cada um. E ate um pouco estranho, ou tabu, que homem que se maquia nao e homem. Deixem disso! Um pouco de maquiagem nao faz mal a ninguem, pelo contrario. Embeleza e melhora a auto estima. E quem nao quer ficar bonito na selfie? Estava assistindo hoje, 29 de Outubro de 2016, ao programa Sabadao, no canal SBT, e fiquei decepcionada com a maquiagem de Gustavo Lima. O maquiador ou maquiadora, nao sei. Colocou uma maquiagem muita branca nele e nenhum contorno. Dando a aparencia de que ele esta acima do peso. E eu aqui no sofa dizendo: Genteee, cade o contorno? Se tivesse contorno naquele rosto, tava muito fraquinho, pras nuances de luzes da apresentacao dele, deixando o rosto ainda mais palido.Contorno, e o que define os tracos do rosto. Se voce nao usa desse truque, seu rosto fica parecendo uma lua cheia. Entao, tive a ideia de escrever um post sobre maquiagem para homens.Vamos la! COMO FAZER MAQUIAGEM MASCULINAPasso a Passo: Basicamente, a maquiagem masculina se limita a esconder olheiras, uma boa pele e contornos leves.Comecamos entao, pela limpeza;Com um sabonete especifico para o seu tipo de pele, lave bem o rosto com agua fria, assim voce ja ajuda a diminuir os poros. Protecao Protetor solar sempre. Cuidar da pele mesmo para quem nao vai usar maquiagem, precisa cumprir esta etapa. Escolha um protetor solar especifico para a regiao do rosto e que seja compativel com seu tipo de pele (seca, mista ou oleosa).CORRIGINDO IMPERFEICOESCom um corretivo da cor da sua pele, coloque uma pequena quantidade acima das olheiras, manchinhas, espinhas e pequenas imperfeicoes e com os dedos (ou pincel) va dando leves batidinhas para espalhar o corretivo e cobrir as pequenas imperfeicoes.APLICANDO A BASE Para uniformizar o tom de pele use base. A cor da base deve ser o mais proximo possivel da cor do seu rosto. Coloque uma pequena quantidade de base no dorso da mao, com os dedos, esponja ou pincel, va espalhando a base por todo o rosto. Nao deixe a base ficar acumulada em nenhuma regiao do rosto.A cobertura tem que ficar homogenea. Crie uma camada fina de base para que a maquiagem masculina nao fique carregada demais, afinal a intencao e apenas uniformizar o rosto. Nao fazer uma maquiagem glamour. Para ter um resultado mais natural, molhe uma esponja com agua, retire o excesso de agua e colete a base com a esponja para passar no rosto. Puxe a base ate o pescoco para que o rosto e essa regiao fiquem no mesmo tom da sua pele. DICAS DE BASE PARA HOMENS COM BARBAPara homens com barba grossa a base deve ser evitada. Para homens com pouco barba e fina, use pouca base e passe uma camada fina. E os homens com barba branca devem tomar cuidado ao passar base, ja que o produto pode deixar os fios da barba esbranquicados. Apos passar base sobre a barba (so se ela nao
for fechada e estiver por fazer), pegue uma escovinha (pode ate ser uma escova de dente sem uso) e passe sobre os fios da barba para deixar na mesma direcao e remover possiveis restinhos de base que ficaram sobre os fios da barba.CONTORNO PARA ROSTO MASCULINOO contono masculino, pra quem usa ou nao barba, e feito como mostra a foto acima. Vai contorno na bochecha, fronte, temporas e nariz. Para faze-los, voce pode usar um pincel de Blush.Usa-se uma sombra fosca, em dois tons mais escuros que o seu rosto. Para contornar do osso que vem do meio do ouvido ate o vao do maxilar. Pra medir essa distancia, voce, abre a boca e sente com o dedo indicador, onde comeca a abertura do maxilar. E ai que voce para o contorno para afinar a maca do rosto. Se voce descer o contorno ate a boca, vai ficar parecendo um boneco de ventriloco. Por isso, se deixa sem contorno 2 dedos antes da boca.Para quem tem o nariz batatinha e quer afinar, quanto mais deixar o contorno proximo do inicio da sobrancelha e fazer ele o mais reto possivel, seu nariz vai parecer mais fino. Passar contorno na ponta do nariz com formato em "V", deixa ele arrebitado. Link do Video Clique aquiBATOM MASCULINO Ainda e bem dificil encontrar batom para homem. Mas voces podem usar os femininos em tom matte. Segue abaixo a ilustracao com os precos nacionais de produtos brasileiros e internacionais. Revlon Nude R$ 39,90Rose quartz Panvel R$ 5,39Jubilee, Mac R$ 79,00Nude paris, Yes R$ 14,00Pale Nude, Duda Molinos R$ 30,00Hue, Mac R$ 79,00Creamy Beige,Maybelline R$ 19,90Crystal Bliss, Tracta R$ 23,90PRODUTINHOS MASCULINOSGente, o mercado de maquiagem ainda nao e tao grande quanto o masculino, por conta de preconceito dos homens ocidentais com esta ideia de embelezamento. E tambem e novo isso de homem se maquiar, afinal nao e so mulher que precisa ficar bonita ne. E a maquiagem masculina se limita a deixar a pele do homem, sem imperfeicoes, contornada e o mais natural possivel.Por favor ne homens, nao precisa fazer uma make assim! A nao ser que seja do seu gosto! E gosto, nao se discute! Algumas marcas ja tem produtinhos pra maquiagem masculina. Segue abaixo algumas delas.PRODUTOS DE LIMPEZA1- MKmen, Mary Kay: a marca de maquiagens e produtos femininos se preocupou com os homens e lancou uma linha para a pele masculina. Entre os produtos esta o sabonete facial MKmen que garante limpar, esfoliar e tonificar a pele do rosto masculino. Preco medio: R$ 38,00 2- Skin Supplies for Men, Clinique: para os homens que buscam cuidados maiores para a pele, a Clinique tem um sabonete que promete limpar a pele e deixar o rosto hidratado sem sensacao de ficar repuxando. Preco medio: R$ 238,00 O chato e que o valor ainda e alto aqui no Brasil, mas para quem esta com viagem marcada para o exterior vale a pena dar uma procurada ou pedir para um amigo ou familiar trazer, sai bem mais em conta.3- Locao hidratante com protetor solar MKmen, Mary Kay: mais um produto