Asma e rinite sao duas doencas extremamente ligadas - geralmente quem tem uma, tambem tem a outra. Ou seja, se um dos problemas nao for tratado corretamente, o outro pode piorar e, por isso, o tratamento deve ser conjunto. Uma das principais dicas e descobrir o que desencadeia as crises das doencas, como po, mofo ou acaros, por exemplo, e manter-se longe disso.Alem disso, adultos com asma podem controlar a doenca atraves da aprendizagem de exercicios de respiracao para controlar a asma e conciliando o exercicio com a medicacao para a doenca. Muito embora os exercicios nao curem a doenca, cientistas asseguram que, quando utilizados junto com os tratamentos habituais, podem ajudar a melhorar os sintomas e a qualidade de vida dos pacientes. Com a melhora da condicao fisica atraves dos exercicios, o asmatico pode suportar com mais tranquilidade os agravos da saude, pois aumenta sua resistencia, fornecendo-lhe reservas para enfrentar as crises obstrutivas. Embora a asma seja uma doenca conhecida ha muitos anos, ainda nao ha uma definicao universal aceita para essa doenca. Mas e correto dizer que a asma e uma doenca inflamatoria cronica das vias aereas em que as crises comprometem a respiracao. Na asma, expirar e mais dificil do que inspirar, uma vez que o ar viciado permanece nos pulmoes, provocando sensacao de sufocamento. Somente as atividades fisicas adaptadas nao constituem o tratamento da asma. A medicacao e os cuidados com o ambiente tambem devem ser feitos. Isso vale principalmente para as criancas, pois caso elas nao tenham a doenca controlada, nao sao capazes de acompanhar e se beneficiar de um programa de exercicios fisicos. A participacao regular em atividades fisicas so aumenta a qualidade de vida do paciente, a tolerancia ao exercicio e, principalmente, a capacidade de trabalho com menor desconforto e broncoespasmo.Quando a crise aparece, ha duas formas de aliviar os sintomas: usando broncodilatadores ou nebulizacao/inalacao. Para prevencao, o ideal e usar as bombinhas de asma com corticoide. Os broncodilatadores dilatam os bronquios, mas a inflamacao permanece. Ja o corticoide vai ate o interior dos bronquios, age neles e destroi a inflamacao. Nao somente e seguro como tambem e recomendavel usar a bombinha para manter a asma sob controle durante a gravidez. Embora a maior parte das mulheres que sofrem de asma tenha bebes perfeitamente saudaveis, se a doenca nao for controlada pode fazer com que falte oxigenio para o feto, aumentando o risco de ele nascer com baixo peso ou outros problemas. A asma nao monitorada tambem eleva o risco de complicacoes na gravidez, como pre-eclampsia (marcada por inchaco, pressao alta e proteina na urina) e vomitos excessivos. E importante salientar, contudo, que antes de tomar qualquer remedio, voce deve conversar com o seu obstetra -- nao tome alguma coisa so porque ja estava acostumada. Ha diversos tipos de remedios contra a asma, mas a maioria se encaixa nas seguintes categorias: Antiinflamatorios Estes medicamentos previnem ou amenizam os sintomas da asma ao diminuir a inflamacao no tecido pulmonar. Geralmente, eles nao causam alivio imediato dos sintomas. Os tres antiinflamatorios mais comuns para tratar a asma