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e compensado por um outro mais agucado de forma que nenhum ser humano fica sem sentir o que deve sentir. Entre esses cinco sentidos esta o paladar. E o sentido que nos faz sentir o gosto dos alimentos, o que nos leva a conclusao de que se alimentar e uma forma de prazer e nao somente uma necessidade basica, se assim nao fosse, nao precisariamos sentir o gosto, bastaria apenas ingerir.Voce deve estar pensando: e dai? E dai que fazer dieta tem que ser de forma prazerosa para obter resultado. Quando voce sentir prazer de se alimentar de forma que nao agrida a sua saude, descobrira o quanto vale a pena. Nao e facil, eu sei disso, por isso sugiro que faca um plano inicial que consiste mudar gradativamente, de acordo com as suas possibilidade e necessidades.Primeiro comece pelo cafe da manha (desculpe-me se sou repetitiva, mas e uma forma de fixar). Determine-se uma vez por semana a tomar um desjejum diferente do seu habitual. Depois va aumentando para dois dias, tres e assim sucessivamente, ate conseguir mudar completamente o seu habito. Depois va para o almoco, jantar e, quando voce menos esperar, ja mudou tudo.Sugestao do cafe da manha: Faca uma vitamina com leite de soja, uma fruta de sua preferencia, que pode ser banana, maca, mamao etc, duas colheres de sopa de racao humana, duas colheres de sopa de semente de linhaca. Se quiser adocar, use acucar mascavo, ou demerara, ou organico, NUNCA USE O ACUCAR BRANCO REFINADO. Esses acucares acima mencionados, voce encontra a venda em qualquer supermercado e lojas de produtos naturais. Caso sinta desejo de comer mais alguma coisa, experimente mandioca cozida, tapioca (sem leite condensado, e logico!), torradas, bolachas agua e sal etc.Envio uma receita, deliciosa, nutritiva, sem gordura e de baixa caloria para voce saborear no lanche da tarde ou no cafe da manha.BOLO DE CASCA DE ABOBORA1 abobora japonesa cozida e retirada a polpa (voce usara apenas a casca)1 1/2 xicara de farinha de trigo integral1/2 xicara de amido de milho2 xicaras de acucar mascavo4 ovos3 bananas nanicas (banana d'agua)4 colheres de sopa de semente de linhaca hidratada (deixar de molho na agua na vespera)1 colher de sopa de fermento em po1 pitada de salModo de fazer:Bater, no liquidificador, a casca da abobora picadinha, os ovos, a banana e a semente de linhaca. Peneirar a farinha de trigo e o amido de milho, juntar o acucar, a pitada de sal e adicionar a mistura batida no liquidificador, misturando delicadamente. Colocar o fermento, mexer bem devagar e adicionar 4 colheres de sopa de agua quente, mexendo bem (sempre delicadamente). Caso a massa fique muito dura, pode acrescentar mais duas ou tres colheres de sopa de agua quente. Colocar no forno para assar em forma untada. Pronto! Voce ja tem uma opcao de lanche livre de gordura e rica em nutrientes e fibras.
SEM SAL, SEM ACUCAR, SEM GORDURA: SANTA SOJAA soja substitui bem a carne vermelha com a vantagem de que nao possui gordura. Alem disso, o consumo regular de soja, previne varios tipos de cancer, principalmente o de prostata, bexiga, intestino e mama. Previne doencas cardiovasculares, diminuindo o "colesterol ruim" LDL e estimulando o "bom colesterol" HDL. Para as mulheres, em especial, a soja contem isoflavona (hormonio vegetal semelhante ao estrogeno), que ajuda na prevencao dos sintomas da menopausa e ainda auxilia no combate a osteoporose. Mas o melhor mesmo e que a soja faz bem para a saude do bolso, pois 1 kg de soja custa 3 vezes menos que 1 kg de carne e corresponde a 2kg desta em quantidade de proteina. Entao, vamos comer soja. Ai vai uma receita de salada de soja em graos, deliciosa.Ingredientes:1 xicara de soja em graos1 cebola roxalimao e sal a gostoModo de fazer:Coloque 3 xicaras de agua para ferver e quando estiver fervendo, acrescentar uma pitada de bicarbonato de sodio. Colocar a soja para cozinhar por 5 minutos em fogo baixo. Desligar o fogo e escorrer a soja, lavando bem em agua fria. Coloque novamente 3 xicaras de agua para ferver e quando estiver fervendo, acrescentar uma pitada de bicarbonato de sodio. Colocar a soja para cozinhar por 30 minutos em fogo baixo. Escorrer, lavando bem em agua fria, juntar a cebola picadinha e temperar com sal e limao a gosto. SEM SAL, SEM ACUCAR E SEM GORDURA: ALTERNATIVAS PARA A CEIA DE NATALConforme eu havia prometido, estou postando duas receitas para voce fazer na ceia de natal, ou em qualquer outra ocasiao que quiser. Sao duas receitas simples, praticas, nutritivas, isentas de gordura.ASSADO DE GRAO DE BICOIngredientes:2 xicaras de grao de bico1 xicara de farinha de trigoSal e alho a gostoModo de fazer:Deixe o grao de bico de molho na vespera. Cozinhe, bem cozido, bata no liquidificador com a propria agua do cozimento, ate virar uma pasta, misture bem com a farinha de trigo e leve ao forno para assar com recheio da sua preferencia. Voce pode rechear com legumes, milho verde, ervilha, e, para aqueles que nao abrem mao de comer carne, pode rechear com carne moida ou peito de frango desfiado.Lembre-se de que nao e aconselhavel fazer consumo de carne, nem vermelha e nem branca, mas abrindo uma excecao para as festas natalinas, nao ha problema. Eu fiz com recheio de tomate e cenoura ralada. Ficou uma delicia!SALADA DE MACARRAOIngredientes:Macarrao sirio (cabelo de anjo)1xicara de soja em graos1 cebola roxa1 cenoura raladaSal e limao a gostoMolho de soja (shoyo)Modo de fazer:Cozinhe uns quatro ninhos de macarrao sirio, deixe escorrer bem. Prepare a soja como para salada (postagem do dia 19/11/10), misture com o macarrao, a cebola picada, a cenoura, o molho de soja, sal e limao. Pronto, e so saborear e Feliz Natal! ACUPUNTURA CONTRA A TENSAO NA MANDIBULAEstudo brasileiro mostra que as agulhas sao grandes aliadas de quem convive com a DTM, a disfuncao temporomandibular Por: Diogo SponchiatoUma das formas de minimizar esse transtorno que causa dores no maxilar e
na cabeca e recorrer a uma placa acoplada aos dentes durante anoite a fim de diminuir a tensao local. "So que esse dispositivo de uso diario costuma causar desconforto e atrapalhar o sono", conta o professor Rodrigo Galo, da Faculdade de Odontologia de Ribeirao Preto da Universidade de Sao Paulo. Com isso em mente, o especialista decidiu testar se a acupuntura poderia ser uma alternativa ao tratamento noturno convencional. Ele dividiu 25 pacientes em duas turmas: a primeira recebeu dez sessoes semanais de agulhadas e a segunda continuou com a placa.No final, Galo notou que a acupuntura teve um efeito muito semelhante ao da placa, com a vantagem de proporcionar um sono melhor e mais qualidade de vida. "Alem de aliviar a dor, a tecnica se vale de pontos que reduzem o estresse e a ansiedade, condicoes que agravam a DTM", explica.Ate Nos PequenosEm outra pesquisa, o dentista Rodrigo Galo avaliou o potencial da acupuntura em criancas com DTM- quando elas tinham medo das agulhas, optou-se pela aplicacao de um laser especial sobre os pontos. "as criancas tambem respondem bem ao metodo", garante. Fonte: CETN - http://www.cetn.com.br/noticias/acupuntura-contra-a-tensao-na-mandibula/20130611092411_T_630
acalma a mente e nutre componentes vitais que acabam por quebrar o ciclo vicioso do stress.O tratamento com acupuntura nesses casos requer um acompanhamento mais prolongado.Pacientes com historia de stress costumam ser rebeldes inclusive aos tratamentos propostos.Um consultorio com um ambiente bastante relaxante se faz necessario nessas terapias. O excesso de luzes, musica alta, cheiros fortes e macas ou assentos inadequados nao favorecem em nada a terapia.E importante salientar que o paciente com stress busca auxilio na acupuntura muitas vezes sem dar credito a sua eficiencia, e isso e mais um fator prejudicial.Uma sessao de 10 minutos de shiatsu (massagem oriental) ao termino da acupuntura e uma boa pedida para acabar de relaxar um corpo que, com certeza, esta todo contraturado.
movimento nossa historia escondida. Nosso corpo fala o tempo todo, e e possivel aumentar a percepcao que temos disso.Nesse contexto, a Acupuntura pode colaborar de inumeras maneiras. Seus efeitos diretos e imediatos na dor e sua acao no controle da ansiedade podem beneficiar atletas em periodos de competicao. Alem disso, e possivel direcionar a aplicacao das agulhas para cada modalidade esportiva - pois cada esporte solicita um grupo muscular especifico. Sendo assim, a Medicina Tradicional Chinesa sugere estimulos em grupos de pontos especificos para melhorar o desempenho musculoarticular e obter ganhos na pratica de diferentes tipos de esporte.Nos relatos de Lao Tse, a Acupuntura era utilizada em dancarinas sagradas que rodopiavam incansavelmente. Existem tambem relatos da utilizacao de pontos especificos de Acupuntura antes de longos combates de judo e lutas marciais. Interessante mencionar que ha um grupo de pontos chamados de equilibradores do desempenho musculoarticular - quando utilizados apos uma competicao aceleram a recuperacao organica e muscular.Estudos da Faculdade de Medicina Oriental de Seul, publicados em 2002 no Neuroscience Letter, investigaram os efeitos da Acupuntura na resistencia em corrida na esteira - aplicada em ratos - concluindo que o tempo que levaram para chegar a exaustao aumentou significativamente apos aplicacao da Acupuntura.Os beneficios dessa tecnica milenar nao ficam restritos apenas ao periodo de treinamento e competicao. Nos casos de lesao, seu efeito local analgesico e antiinflamatorio permite diminuir o tempo de recuperacao.Em suma, tanto atletas amadores como profissionais podem associar ao treino fisico os efeitos que a Acupuntura proporciona:- Melhora do desempenho esportivo, pois alem de atuar no fisico a Acupuntura atua tambem no emocional diminuindo o estresse e a ansiedade em periodos de competicao.- Prevencao de lesoes, pois a Acupuntura restabelece o equilibrio organico e pode ser direcionada para cada tipo de esporte.- Tratamento de lesoes, pois ja foi comprovado cientificamente que a insercao de agulhas promove efeito local analgesico e antiinflamatorio.- Recuperacao fisica acelerada pos-treinamento.- Alivio das dores musculares durante e apos as competicoes.Mesmo com todas as comprovacoes cientificas e efeitos mensuraveis, o que mais fascina e que a Acupuntura guarda nos seus fundamentos - na sua raiz - um convite a reflexao sobre a maneira como nos ocidentais pensamos a saude. Treinar a escuta do corpo e tao importante quanto treinar nossos musculos e articulacoes. Descobrir a energia que pulsa nos meridianos e que rege o funcionamento do nosso corpo fisico e experiencia unica, que pode ser vivenciada por qualquer pessoa disposta a incorporar os beneficios e misterios que a Acupuntura carrega.
experimentacao com eles, procuramos isolar o efeito placebo, diz. Para a sua pesquisa na USP, Monezi escolheu o reiki entre todas as praticas de imposicao de maos por tratar-se da unica sem conotacao religiosa.No experimento, a equipe de pesquisadores dividiu 60 camundongos com tumores em tres grupos. O grupo controle nao recebeu nenhum tipo de tratamento; o grupo controle-luva recebeu imposicao com um par de luvas preso a cabos de madeira; e o grupo impostacao teve o tratamento tradicional sempre pelas maos da mesma pessoa.Imposicao de maos nos grupos "Controle-Luva" e "Impostacao", respectivamente (imagens retiradas do mestrado de Monezi)Depois de sacrificados, os animais foram avaliados quanto a sua resposta imunologica, ou seja, a capacidade do organismo de destruir tumores. Os resultados mostraram que, nos animais do grupo impostacao, os globulos brancos e celulas imunologicas tinham dobrado sua capacidade de reconhecer e destruir as celulas cancerigenas.Nao sabemos ainda distinguir se a energia que o reiki trabalha e magnetica, eletrica ou eletromagnetica. Os artigos descrevem- na como energia sutil, de natureza nao esclarecida pela fisica atual, diz Monezi. Segundo ele, essa energia produz ondas fisicas, que liberam alguns hormonios capazes de ativar as celulas de defesa do corpo. A conclusao do estudo foi que, como nao houve diferencas significativas nos os grupos que nao receberam o reiki, as alteracoes fisiologicas do grupo que passou pelo tratamento nao sao decorrentes de efeito placebo.A equipe de Monezi comecou agora a analisar os efeitos do reiki em seres humanos. O estudo ainda nao esta completo, mas o psicobiologo adianta que o primeiro grupo de 16 pessoas, apresenta resultados positivos. Os resultados sugerem uma melhoria, por exemplo, na qualidade de vida e diminuicao de sintomas de ansiedade e depressao. O trabalho faz parte de sua tese de doutorado pela Universidade Federal do Estado de Sao Paulo (Unifesp).E esses nao sao os unicos trabalhos desenvolvidos com as terapias complementares no Brasil. A psicobiologa Elisa Harumi, avalia o efeito do reiki em pacientes que passaram por quimioterapia; a doutora em acupuntura Flavia Freire constatou melhora de ate 60% em pacientes com apneia do sono tratados com as agulhas, ambas pela Unifesp. A quantidade pesquisas recentes sobre o assunto mostra que a ciencia esta cada vez mais interessada no mecanismo e efeitos das terapias alternativas.http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI152042-17770,00-ACUPUNTURA+E+REIKI+AGORA+TEM+EXPLICACAO+CIENTIFICA.html
chegando a chamada plenitude dos acontecimentos. Ou voce ate os trinta casava, ou... Hoje, nao e mais desta forma. Aos 30, voce ainda esta escolhendo o que vai fazer na faculdade, se e isso mesmo que voce quer, ou se ja acabou uma, pode escolher a segunda sem pressao dos pais, familiares, amigos... Enfim, voce comeca a ser dono do seu nariz. Ah, mas nao ache que aos 40 voce nao podera mais ter escolhas... Nao, alem de escolhas, voce podera ter ALTERNATIVAS, pois como ja e jovem ha mais tempo, entao, tem uma coisa chamada bagagem... Ja dormiu de roupas, ja deu certo, ja deu errado, ou nao deu... ja chorou, riu, magoou, perdoou ou manteve em si algo que lhe fez forte... E, aos 40, esta uma pessoa pronta para decidir o que quer fazer da vida, da faculdade, dos filhos, do emprego... Eu, ha pouco tempo atras, ouvia das pessoas que se eu quisesse viver, deveria aproveitar ate os 25, porque depois, ja estaria velho demais para me aventurar... Outro dia, encontrei um amigo de 50 anos que me falou que iria largar o emprego dele de 16 anos, para se aventurar em uma nova empresa de frente para a Praia no Nordeste, e ainda completou que agora que os filhos estao criados, e a vez de pensar em nos dois, eu e minha esposa e me aventurar por este mundo... Nao e mentira quando dizem que aos 18, voce acha que sabe tudo da vida, aos 25 descobre que ainda tem muita coisa para descobrir, e aos 30, descobre que o mundo e infinitamente maior do que voce pensa que acha que poderia ser. Eu so fico me perguntando se aos 60, entenderei que nao vai ser a idade que vai me dar a nocao exata do tamanho do universo, mas sim o conhecimento adquirido ao longo dos anos me ajudando a aceitar que nem ao menos conheco tudo o que serei capaz de planejar e viver daquele momento em diante. Minha mae esta com 75 anos. Aos 73, descobriu a Internet, tem seu computador proprio, gosta de orkutar, guglar e ler noticias diarias. Aventura-se nos sites de recados para o Orkut, aprendeu a dominar o Ctrl+C e o Ctrl+V e e o meu maior orgulho da terceira idade. Na FURG, neste ano, ja sei de duas pessoas acima dos 65 anos, bixos no vestibular de verao. A vida nao para. Depende muito mais de voce, da sua cabeca, do que do mundo. Agora, se voce concordar com aquela pessoa que diz que esta velho ate para ir ao shopping, comer batata frita e conversar com os amigos aos 29 anos, cuidado! Nunca e tarde para amar, para aprender, para planejar, para viver! NADA e tao tarde que nao seja exatamente na hora certa..
Em se tratando de musica, sou ecletico (exceto pagode e sertanejo), gosto de samba, classica, jazz, bossa nova... Uma das bandas que me chama atencao e gosto de seu estilo de som e o Black Sabath, e por consequencia, Ozzy Osbourne.Como uma coisa puxa a outra, conheci Randy Rhoads (1956-1982). Este, no meu entender, e o melhor guitarrista sujo de todos os tempos. Sujo pelo seu estilo de "riff" de sua guitarra. A musica fica suja sem perder a sonoridade.Randy Rhoads ganhou sua primeira guitarra aos 7 anos de idade, e por ser filho de professores de musica, se dedicou a guitarra classica, a qual auxiliou na sua meteorica carreira, como guitarrista do Quiet Riot."Ozzy Osbourne comecou a realizar testes em Los Angeles para encontrar um guitarrista para sua banda. Ele procurava alguem com estilo unico e estava tendo muitas dificuldades para encontra-lo. Ozzy ouviu diversos musicos e ja estava sem esperancas de achar o guitarrista certo quando resolveu dar chance a um ultimo musico. Rhoads estava relutante em fazer o teste, mas mesmo assim dirigiu-se ao quarto do hotel onde Ozzy estava hospedado. Ligou sua guitarra em um amplificador de estudo e iniciou seu aquecimento. Apenas comecou a afinar a guitarra e Ozzy Osbourne percebeu na hora que havia encontrado a pessoa certa, com o tal do estilo proprio." (retirado do Wikkipedia).Randy teve uma morte, no minimo, bizarra. Morreu em um acidente de aviao, de carona, dando piruetas no patio da casa do anfitriao da banda. O piloto perdeu o controle do aviao e se chocou contra a casa. No sangue de Randy, so foi encontrado tracos de nicotina, sem outros tipos de drogas.Apos sua morte, Ozzy Osbourne "morreu" pela segunda vez, pois era fa incondicional de Randy, o idolatrava como guitarrista e palavras de Ozzy, nunca mais vera ougro guitarrista igual a Randy.Embora em 85lugar na lista de melhores guitarristas de todos os tempos pela revista Rolling Stone, considero ele ao lado de Jimmy Hendrix, Slash, Angus Young...Abaixo, deixei a musica "paranoid", tocada pelo Ozzmosis, tendo com guitarrista, Randy Rhoads ao lado de Ozzy, em 1982. Quem disse que eles morreram, cometeu um sacrilegio. ELES, o LP e o Toca-discos nao morreram. Estavam escondidos so esperando que as pessoas voltassem a realidade e percebessem que haviam cometido conclusoes rapidas demais.O LP (ou Long PLay) foi lancado em 1948 e nunca se extinguiu totalmente.E o produto de maior longevidade da historia da industria fonografica (60 anos!). Devido ao avanco da tecnologia, em 1995 foi decretado o fim dos LPs, bolachoes, discos de vinil. Ao ouvir um som tao "puro" como o do Compact Disc (CD), no inicio, era inovacao. "Acreditavamos que o audio do CD era limpido, mas nao e bem assim. A compressao de audio ouvida nos MP3s, tambem contribuiu para exacerbar a tendencia de degradacao do audio. Ela pega 90% da musica e basicamente joga tudo fora, explica o engenheiro de masterizacao Bob Ludwig, que ja trabalhou com nomes como Nirvana. O que colabora com a volta do Vinil, e que a musica nos leva a lembrancas escondidas em
nossa memoria. Momentos vividos para os que tem mais de 27 anos. Entao, nos lembramos do vinil. Nao, nao e saudosismo. Segundo os audiofilos, e descoberto cada vez mais as deficiencias das gravacoes digitais: baixa fidelidade ao som original, falta de profundidade, pobreza timbristica e estridencias desagradaveis aos ouvidos. Neste ponto, vale lembrar as diferencas entre as diversas "escolas" de audiofilia que existem:* Escola americana: som perfeito e o que reproduz com mais fidelidade o material original de audio;* Escola europeia: som perfeito e o que transmite mais perfeitamente a emocao que o autor do material original pretendia passar;* Escola japonesa: som perfeito e o que transmite aquilo que o engenheiro de som pretendia passar. Nos EUA as fabricas de LPs estao trabalhando a todo vapor para atender as encomendas e no Brasil, ha esforcos para tentar reabrir a ultima fabrica que fechou as portas quando a era do som analogico foi declarada oficialmente morta. A Livraria Cultura, uma grande rede nacional de lojas de livros e discos, inaugurou uma secao de vinil com lancamentos, como o mais novo album da banda britanica Radiohead , e os resultados sao surpreendentes.As vendas do vinil representam menos de 1% do total das lojas, mas cresceram 400% em relacao a 2007. Um vinil do AC/DC, o "BACK IN BLACK" novo e comercializado na Livraria Cultural por R$ 99,20. Claro que esta volta do vinil nao sera tao rapida assim, pois enquanto o valor de producao do CD e de R$ 3,00, O vinil tem um custo de R$ 9,00, ou seja, tres vezes mais. Ja o custo do Toca Discos Vinil com Gravacao digital, digitalizador PC via USB, marca ION Profile PRO Entrada Auxiliar, esta custando R$ 609,00 na Ponto Telecom. Entao, maos a obra. Vamos retornar para o Vinil. Reserve um espaco na sua estante e volte a lembrar das dicas para nao empenar os seus LPs:
Nossa! O mundo pirou de vez!O goleiro do Flamengo, Bruno, suspeito de matar a amante, Eliza Silva Samudio, e a esposa do goleiro, acusada de roubar o filho do goleiro com a amante, de apenas 3 meses, a qual foi morta, desossada e enterrada em algum lugar incerto e nao sabido....Quartas-de-final da copa do mundo, Holanda na final, ganhou do Uruguai com um gol impedido, aguarda Alemanha ou Espanha (aquela que nunca foi campea)... Dunga e criticado no Brasil e amado no RS. Cada vez mais percebo que a linha que separa o odio do amor e muito tenue, pois odiamos os argentinos, e nos, gauchos, festejamos Dunga assim como os Hermanos festejam Maradona. Enquanto isso, no Paraguai, a modelo Larissa Riquelme, recatadissima que nao quer aparecer nem nada, disse que iria posar nua SE o Paraguai fosse campeao do mundo, como ele nao foi campeao, ela vai posar nua da mesma forma... De volta ao Brasil, Dilma e Serra travam uma dura batalha para ocupar a presidencia da Republica, mas do jeito que esta a coisa, nao duvido que de uma hora para outra, alguem diga que estao empatados em alguma pesquisa fajuta do Ibope ou do Datafolha... "Ora, mas era so o que faltava ne? Uma mulher governando o Brasil!" diria Tancredo Neves (Avo daquele que esta planejando ser presidente do Brasil em 2014, Aecio Neves). No Rio Grande do Sul, Yeda Crusius, embora acusada de corrupcao, tenta reeleicao. E diga-se de passagem, achei que NEM PARA SINDICA ela tentaria eleicao! Para o mundo que eu quero descer!!!!! Quem, dos que estao lendo este Blog, ja nao escutou Faroeste Caboclo e nao viu as cenas em sua cabeca? Quem nao acompanha ate hoje a saga de Joao de Santo Cristo, seu amor por Maria Lucia e tudo o que passou, como se fosse um livro que se le mais de 1000 vezes, mesmo sabendo o final, emocionando-se como se o fizesse pela primeira vez? Ou tentou cantar sem perder o folego? Sem esquecer a letra ou repetindo-a?A musica foi escrita em 1979, executada pela primeira vez em 1983, na Urca, e lancada em 1987, no disco Que Pais e esse?. Renato Russo deixou pronto o roteiro de um filme, nao concordam? Uma musica extensa para tocar nas radios, mas que mesmo assim, alcancou o primeiro lugar nas paradas de sucesso e e uma das musicas mais conhecidas do Legiao Urbana.A primeira vez que escutei Faroeste Caboclo, eu estava na frente do Supermercado, dentro do carro de meu Pai, uma Brasilia, ano 1979, e eu com 11, 12 anos, imaginando e dando todo o sentido aquela letra, imaginando as cenas descritas pela musica. Me lembro de ter ficado chocado com o Joao roubando o dinheiro da igreja, ele indo para Brasilia, ou comendo toas as menininhas da cidade. Os anos 80 estavam presentes naquela historia. Musicalidade, letra... Muitos jovens sentiam que aquele ali nao era o seu lugar. Nao se achavam... Seria a sintese dos anos 80? Final dos 80, para entrar nos anos 90?Agora, a musica vai virar filme. O