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tempo fechou mesmo! Um jeitao de que ainda cai uma bela chuva!Ontem foi um dia quente... cedo, no calcadao, todo mundo dealcinha, homens sem camisa, parecia verao! Fui mais cedo para o centro dacidade pois entre as coisas que queria resolver antes da reuniao, resolvi mudaro corte do cabelo. Na verdade, o ultimo salao que fui, a cabeleireira parece queficou com pena de cortar meu cabelo... tirou as pontas mas nao fez corte nenhumem torno do rosto! Ontem fui num salao que eu simpatizei pela aparencia. Quandovou para a reuniao passo por ele, tem uma das paredes em lilas(adoro lilas!),esta sempre vazio e quando comentei que ia la, minha mae falou se esta semprevazio e porque nao e bom! Ha tres tercas eu estava ensaiando entrar e ontem,entrei! A cabeleireira muito simpatica, estava terminando de lavar a tinta docabelo da estiticista. Ficamos as tres conversando, ela me mostrou um desses albuns com fotos de corte mas eu disse que preferia que ela sentisse o meucabelo e fizesse um corte pra o meu tipo de cabelo(fino, leve e com ondulacoeslargas e espacadas umas das outras). Com ele comprido sempre usei em camadas edisse que so nao gosto de franja. Esta na moda mas eu nao gosto! Ai ela pegoumeu cabelo, virou pra um lado e pra o outro, me levou para o lavatorio. Disse:vou fazer camadas repicadas! E foi cortando e nos tres so no papo. E o assuntoVigilantes do Peso surgiu e ela se animou a aderir ao programa e gostou da reuniaopois disse que na proxima terca vai levar a esteticista tambem!Mas e o corte? Adorei! Ela mesma disse que nao ia secar coma escova pra nao desconfigurar... ficou leve e facil de arrumar. Hoje ainda naousei o pente! E so ajeitar com os dedos e fica perfeito! Em outubro, quando forreforcar o corte, vou fazer luzes. Conversamos sobre isso, contei da tragediada ultima vez que tentei fazer luzes e acabei loiraca da silva(acho lindo cabelo loiro natural mas tingido, nem todas ficam bem e eu sou uma dessas...), fiqueitraumatizada... pelo que ela disse que faz e bem como fiz pela primeira vez eamei de paixao. Vou fazer no inicio de outubro pra sair de ferias linda deviver! rs...rs...rs... E o misterio do salao sempre vazio, acho que e devidoao preco (a maioria dos saloes aqui cobram R$15,00 o corte e la esta R$28,00 e,acredito tambem, que nos dias que a manicure trabalha mais gente se anime acuidar dos cabelos e manicure so as 4a e 6a feira!Como tem ocorrido nas ultimas semanas, pouca gente nareuniao, mas e ate melhor porque quem esta la tem mais oportunidade de tirarduvidas... Eu estou por 300g para entrar na manutencao! A campanha Vaza UmQuilo deu certo: eliminei exatos 1kg! Essa semana a campanha e Vaza 500g! javou garantir 200g para a manutencao! rs...rs...rs...O foco dessa semana e Mudando habitos.Habitos se fazem pela repeticao e mesmo que estejamfortalecidos pela repeticao por muitos anos, podem ser mudados! E so umaquestao de comecar e manter os passos necessarios para a mudanca. Para que amudanca ocorra e necessario
um plano de ataque aos velhos habitos e o planejamentoda nova acao. Vamos ver uns exemplos?Sem perceber, depois do jantar, voce esta beliscando algumacoisa... que tal ocupar as maos com algum trabalho de arte(eu a noite facotrico diante da TV) ou, melhor que isso caminhar!Voce costuma fazer apenas duas grandes refeicoes quando comebastante... experimente comer pequenas porcoes a cada tres horas. O estomagonao fica pesado e nao se sente fome!Voce quer fazer uma atividade fisica mas, age no tudo ounada (ou tem tempo para ficar 3 horas na academia ou nao aproveita aquelahorinha que fica sem nada pra fazer)... se voce tem uma hora, aproveite-a! Senao tem $ para a academia, mexa-se em casa!Tenho uma festa daqui a 3 meses e preciso emagrecer 15kg!Isso nunca da certo... dietas radicais sem pensar em manutencao acabam mal!Dedique-se a sua saude, a comer de forma inteligente e a pratica de exercicios.Nao gosto, nao consigo tomar cafe da manha!... Mas precisa edeve experimentar incluir essa refeicao aos poucos: comece comendo apenas umafruta e quando acostumar, acrescente um biscoito, um cafe, transforme a frutaem vitamina... aos poucos o organismo se habitua a essa primeira e importanterefeicao. Odeio a balanca! Quero distancia dela... nada disso! Encarea balanca como sua aliada e amiga. Ela da o feedback sobre seus esforcos paraficar saudavel.Frutas, legumes e verduras? Nem pensar... Por que nao? asvezes e o modo de preparo que usamos que nao nos agrada. Eu descobri que oslegumes cozidos no vapor ficam muito mais saborosos que cozidos em agua! Eu naogostava de abobora, achava o sabor aguado, mas fazendo no vapor eu agoraadoro! Batata doce, eu so gostava frita e depois que fiz assada no forno naoquero mais saber de fazer de outra forma... Ovo eu so gostava frito ou omeletee agora me habituei ao cozido!Quem bebe muito refrigerante... e ai eu me incluo! Jadiminui bastante o consumo mas quero parar de vez e vou experimentar essetruque: antes de tomar um copo de refrigerante, beba um copo de agua...A melhor hora para ficar no PC e a noite... com isso, vocenao dorme o suficiente! Estabeleca um horario para ir dormir de modo que vocetenha pelo menos 6 horas de sono e observe esse horario todos os dias. Ah...nada de TV, ambientes iluminados e nem a leitura e recomendavel, viu!Cruzes... o post ficou enorme! Na sexta eu passo pra vocesas receitinhas, ta?
Oi gente linda que faz da minha vida cada dia mais feliz!Valeu pela torcida e os votos de vitoria sobre a balanca! Mas, a ingrata naoreconheceu meus esforcos e so eliminei 100g na semana... e, assim sendo, restamainda 200g! Agora ja me sinto menos frustrada, mas na hora, a vontade era deentrar numa pizzaria rodizio e comer ate explodir!Desde que iniciei o programa ainda nao tinha feito umasemana tao perfeita: bebi mais de 2l de agua por dia, alimentacao variada,prato colorido, observei porcoes e horarios das refeicoes, atividade fisica dedomingo a domingo, recusei a lazanha de atum da minha mae... que raiva que medeu! Eu sei que a reta final e sempre dificil, mas ja e sacanagem comigo! Sentamos eu e a orientadora pra tentar descobrir o que podeestar errado e chegamos a conclusao de que pode ser a rotina dos exerciciosfisicos que esta me atrasando... Dai, meu foco essa semana e Baguncando erelaxando!Meu organismo acostumou, meu cerebro constatou que ja estoubem como estou e se recusa a continuar com o emagrecimento. Que eu estou bemcomo estou, e verdade (falta sim, os retoques finais: um tratamento estetico nabarriga e nas coxas), mas esses 200g que faltam me levam a ser socia vitaliciao que representa suporte para o resto da minha vida! Como eu ja fiz o programaem 1996/97 e por causa de 2kg deixei de me tornar vitalicia, voltando aengordar, agora e questao de honra: eu vou ser socia vitalicia custe o quecustar!Essa semana e tratamento de choque: caminhada so no sabado edomingo; mudei os horarios de minhas atividades fisicas (hoje, ao inves dealongamento e hidro, fiz pilates) e vou relaxar na alimentacao. Hoje ja almoceino boteco com o Mo! Passei no supermercado e comprei frutas e legumes que naocostumo comer para fugir das que gosto e compro sempre. Tomara que de certo!Hoje esta um dia lindo! Ontem, muito esquisito... cadapancada de chuva... Me aprontei e fiquei esperando a chuva passar para sair.Cheguei na esquina, comecou a chuviscar... enquanto tirava o guarda chuva dabolsa, parou! Na volta, no centro da cidade, o ceu limpinho, a lua redonda elinda; no caminho, chuva e quando desci aqui ceu limpo! Estava mudando a roupa,chuva de novo! Ta doido mane? Eu heim!Antes da reuniao, fui comprar uma meia para hidroginastica(o cloro acaba com a elasticidade delas...) e na loja achei o avental com bolsoque eu tenho procurado faz tempo! Precisava comprar um presente para a minhamais nova sobrinha (a esposa do meu sobrinho!), que faz aniversario dia 27...ia comprar chocolates, mas ela iniciou uma dieta segunda e ate me pediu pra verhorario no Centro Esportivo para ela se exercitar enquanto nao consegue empregoe eu nao ia fazer essa maldade com ela, ne? Ai fui no deposito de calcinhas ecomprei duas dessas que mais enfeitam do que cobrem (e as que ela gosta!), umadourada e outra verde musgo, acho que ela vai gostar!E, no mais e baguncar e relaxar! Baguncar e molezinha...dificil e relaxar! To e tensa! Muito tensa! Oba! Mais uma segunda! Dia de colorir a semana! E vamos nospara mais uma...E trouxe essa segunda uma
curiosidade ecologica que mostra ocolorido da vida marinha:conjnto de anemonas-do-mar em seu habitatA anemona-gigante (Condylactis gigantea) e uma especietropical de anemona-do-mar e esta entre as maiores que ocorrem no Brasil, e podeatingir ate 40 cm de diametro, com 15 cm de altura e 30 cm de largura. Aespecie tambem e encontrada nos recifes de corais e outras areas costeirasrasas do Mar do Caribe e do Oceano Atlantico Ocidental, incluindo o sul daFlorida, nos Estados Unidos. anemona-gigante em destaqueEm forma de coluna, pode exibir variadas cores:alguns apresentam a coluna rosada, outros serao brancos, azuis claros,laranjas, vermelhos palidos ou castanhos claros. Os tentaculos, que tambemdiferem em cor de individuo para individuo, sao longos, com pequenas estrias, esuas extremidades arredondadas podem ser esbranquicados, amarelados,esverdeados ou de coloracao purpura. Sua boca esta rodeada por 100 ou maistentaculos. Um disco basal prende o animal firmemente ao substrato, deixando ostentaculos como com a unica parte que flutua livremente. Em comparacao comoutras anemonas e bem movel, capaz de se locomover: ela rasteja por meio de seudisco basal.A anemona-gigante e carnivora, se alimenta de peixes,mexilhoes, camaroes ou quaisquer outros organismos similares. As presas saorapidamente paralisadas pelastoxinas e os tentaculos as carregam para a boca, e a presa e engolidainteira e digerida. Ela e de grande importancia ecologica nas comunidades emque ocorre. Nao esta, ainda, em risco de extincao, mas tem sido muito procuradapara fins de decoracao o que pode coloca-la em risco! Rafael Ferreira ((o))eco.To aqui combatendo com todas as armas que possuo uma gripeque quer me derrubar! Ontem foi um dia proprio de verao e a noite, entrou umafrente fria. O casaco (meu fiel companheiro) estava no carro e o pouco do ventoque peguei foi o suficiente. Levantei hoje com dor de cabeca e coriza enjoada! Ia para o pilates, mas precisava ir ao banco no centro dacidade e acabei perdendo a hora. Depender de buzao e fogo! O que eu corritentando chegar a tempo valeu como atividade fisica! E, afinal, e pra baguncar,ne? Ta valendo ai tambem! Amanha veremos o resultado!
Foi anunciado oje mais um jogo da saga Burnout. A tradicional serie de jogos de corrida ira ter mais sucessor, sim, desta vez com o mais novo burnout crash, sim, o jogo sera o primero jogo da EA para a Xbox live arcade e contara com um modelo desenvolvido especialmente pra o Kinect.O jogo nao contem ainda uma data estipulada e tera ate o momento versoes apenas para as redes da PSN, da Sony, e da Live da Microsoft. Mais informacoes no site abaixo:http://www.ea.com/news/new-burnout-game-announced-for-xbox-live-and-psn Amanha, iremos fazer uma analise completa do game Forza Motor Sport 3, para o XBOX 360.OBS:a analise ira sair pelo planejado em volta das sete horas da noite.Muito obrigado e ate la Ola a todos os leitores do blog.Hoje gostaria de falar os motivos que do qual nao me possibilitam a mim fazer possatagens todos os dias no blog.Bom, comecando primeiramnte, que o blog e administrado apenas por mim, e por isso eu fico um pouco sobrecarregado, alem do fato que a minha vida nao e aoenas voltada para o blog e entao por isso eu estou pedindo a voce leitor ou leitora que tem um nivel de responssabilidade para fazer parte deste blog, para entrar em contato com o e-mail a baixo. Aqueles que nao puderem fazer isso, agradeco igualmente pela conssideracao e bom, e isso. Quem quiser entrar em contato para tentar fazer parte do blog podera me encontrar no e-mail:cabelumole@gmail.comagradeco a todos. Pois e galera, foi bom enquanto durou, mais acabou. Ola a todos os leitores do blog Refugio dos gamers. Sei que parece tarde mais como eu nao irei adquirir a sequencia de um dos melhores jogos de todos os tempos, irei fazer uma analise hoje do jogo FIFA 11. Irei debater alguns pontos cruciais que fazem do FIFA um dos 50 melhores jogos do mundo.Para comeco de conversa irei como ja de costume analisar os graficos que chegam a estar bons, mais nada mais, com alguns contornos em volta dos jogadores, e marcas nos gluteos dos jogadores. Porem, eles conseguiram se superar em algo que ate meu ver, nenhuma empresa conseguiu. Que foi acertar no rosto do Kaka (Jogador que comecou no Sao Paulo e no Milan Representou a selecao brasileira, e atualmente jogo no Real Madrid). Vejam bem, rostos como do jogador Cristiano Ronaldo (Jogador da selecao de Portugal e do Real Madrid) e algo relativamente facil de assemelharem-se, mais jogadores como Kaka, e uma tarefa dificil. Mais uma coisa que alguns brasileiros iram notar e de que ao mesmo tempo em que temos rostos de jogadores muito bem detalhados, tambem temos rostos de jogadores que parecem ter sido esquecidos pela EA Sports. Assim como os jogadores da selecao brasileira e do santos Neymar e ganso que simplesmente nao contem mera semelhanca.No quesito jogabilidade o jogo contem seus altos e baixos, com uma movimentacao fluida o jogo possibilita ao jogador realizar muitos dribles, ate mesmo aqueles mais dificeis como fazer embaixadinha e em seguida fazer um chapeu de calcanhar. Porem o jogo peca muito na parte de arbitragem que as vezes ao
mesmo tempo em que voce pode dar um carrinho nas canelas do seu adversario que nao ira ser falta, voce tambem pode encostar-se a um adversario que sera falta.Contudo o jogo consegue divertir muito o jogador, contendo muitos campeonatos, muitos jogadores e uma otima e imensa variedade de times, elem de seus novos recursos que possibilita ao jogador controlar somente um goleiro, jogar com 22 pessoas diferentes na Live ou na PSN, cada uma controlando um jogador diferente, e recursos de fisica mais avancados.Se voce estiver com um dinheiro de sobra, espere um pouco e compre o FIFA 11, chute no angulo, nao deixe esse bolao passar.
Ha 14 anos os fas de uma saga esperam um jogo, que por sua espera prometia ser no minimo excelente, Duke Nukem marcou uma geracao com suas piadas vulgares, seu carisma e suas atitudes muito loucas e divertidas. Para aqueles que tiveram a paciencia de esperar todo este tempo para poder ter em sua prateleira um Duke Nukem. Agora podera ter. Mais a pergunta que todos pensaram ao rodar o sucessor do ultimo Duke Nukem foi:-Vale a pena catorze anos de espera?Bom, nao sei, pois nao conhecia a serie ate pouco tempo, afinal de contas, o ultimo Duke Nukem foi lancado no ano do meu nascimento, ou seja, em 1997, e enquanto estava jogando crash e Gran Turismo, o Duke Nukem passou batido na minha infancia. Mais deixando isso de lado, posso lhe afirmar que quando descobri que o Duke Nukem existia, e que as pessoas estavam esperando 14 anos para o lancamento deste jogo. Minhas expectativas subiram absurdamente, porem vi que este jogo deixou as pessoas mais euforicas pelo nome do que pela qualidade. E irei apresentar os fatores que denominaram a eu dizer isto.Primeiramente eu achei que a modelagem do cenario e do proprio Duke estavam muito tosca, alem da movimentacao do personagem que esta muito mal feita, inclusive com os pulos que ficaram muito artificiais, chegando ate ser ridiculo pra um jogo que roda em plataforma de setima geracao. Alem disso, a personagens no comeco do jogo que nao fazem nada. Porem nao e o fato de ele nao realizar nenhuma acao importante que me incomoda. E o fato dele simplesmente nao ter nenhum tipo de animacao grafica. Alem disso, o jogo contem uma pessima movimentacao labial dos personagens, e sua movimentacao nao e nenhum LA Noire, ele contem em algumas partes uma fraca iluminacao e texturizacao. Alem de ser muito vulgar, tendo de ser respeitado na risca a faixa d 18 anos e contem um fraco efeito de impacto nas armas.Porem o jogo consegue inovar na interatividade com objetos como chuveiro, mictorios, privadas, secadores de mao, quadros negros, bebedouro... Porem isso nao passa de uma perfumaria, alem de conseguirem deixar o Duke Nukem engracado e comigo, eles conseguiram misturar o absurdo de o Duke estar utilizando o seu Monster Truck com a realidade do combustivel acabar, alem de ter uma interacao com quase tudo.O jogo Duke Nukem nao e pessimo, mais tambem nao e perfeito, so o fato de Duke Nukem Forever ter saido finalmente, faz o fato de esse jogo ser tao especial, porem em um mundo onde temos jogos como Call of Duty; LA Noire; Mortal Kombate ou batllefield, um jogo como esse nao ganhara nunca seu espaco entre os mais elogiados.Curtam agora o trailer desse jogo produzido pela 2k games: Sei que pode ser tarde dizer isto, mais a Ubisoft anunciou no dia 29/06/2011 um quit exclusivo para os adimiradores da empresa que consiste em ter em uma edicao limitada jogo como Assassin's Creed, Tom Clancy Ghost Recon, Might & Black, dentre outros mais. nao pperca tempo, pois pode ser tarde.O quit sera vendido apenas
Foi divulgado hoje no dia 07/07/2011 na Live e na PSN a mais nova demo do game Harry Potter and deatlhly Hallows Part 2.A demo contara com dois niveis para o jogador sentir um gostinho de como sera o mais novo e o ultimo game da serie original antes do lancamento oficial no dia 12 de julho, entao jogadores, preparem sua varinhas e finalmente va ao final desta aventura com o ultimo jogo da serie. EA anuniou no dia 07/07/2011 a primeria DLC para o jogo The sims Mediaval para PC's.Denominado the sims medieval:pirates and nobles, o jogo contara com uma jogabilidade nova, alem da oportunidade de voce ser um bandido, guerreira, rainha ou rei, alem de mais possibilidades de custoizacao, tesouros escondidos e muitos segredos.Mais informacoes no site:http://www.ea.com/news/the-sims-studio-announces-the-sims-medieval-pirates-and-nobles-Curtam agora um trailer do game A Eletronic Arts anuncia a sequencia de uma de suas maiores franquias. A franquia de FIFA de futebol teve sua sequencia FIFA anunciada par o Playstation 3, Playstation 2, Xbox 360, PC, Wii, PSP e Nintendo 3DS, e tem sua venda iniciada par os dias 27 de setembro de 2011 para os Estados Unidos e sua venda para o resto do mundo no dia 30 de Setembro de 2011, alem disso, o game sera vendido para os aparelhos da Aplle, tanto para os Iphone s, Ipads e para os Itouchs. O jogo tera tecnologias novas e sera mais real, com graficos mais fluidos, e promete sistema de contato fisico melhores. Veja o trailer desse jogaco. Alem de seu grande valor arqueologico, a cidade possui um conjunto arquitetonico, urbanistico e paisagistico esplendido, e jardins que completam o visual. O poeta frances Maupassant, disse uma vez que se alguem devesse passar so um dia na Sicilia, e perguntasse o que deveria ser visto, eu responderia sem pensar: Taormina! E so uma paisagem, mas uma paisagem onde se encontra tudo aquilo que parece ter sido criado na Terra para seduzir os olhos, a mente e a fantasia.https://www.facebook.com/ItaliaUmaPaixaoEterna Com esta imagem da minha cidade, retomo as atividades do blog com o compromisso de oferecer daqui por diante um conteudo mais consistente com informacoes multiplas e que espero sejam uteis a todos. Sejam benvindos! Estamos em recesso preparando um novo formato e um novo conteudo para oferecer em 2012 ainda mais informacao e entretenimento. Ate Breve! Uma tromba d'agua no mar da Australia exibe um espetaculo ao mesmo tempo belo e aterrador. A natureza mostra sua exuberancia e seu poder! Ideia remonta a periodo anterior aos anos 1930, em que "acordos" era permitidos, mas trabalhadores nao tinham forca para negociar Governo sabe que intencao de afrouxar legislacao trabalhista e antiga, mas projetos com essa finalidade jamais foram capazes de alcancar vitoria em eleicoes democraticasA proposta de reforma trabalhista apresentada pelo governo de Michel Temer no fim do ano passado nao tem o novo como objetivo. Ao contrario, fundamenta-se no arcaico para tratar com a nova onda de desafios, associada a modernizacao das relacoes de trabalho no Brasil.O governo Temer sabe que as proposicoes de alteracao no atual codigo do trabalho sao conhecidas de
A Politica de Valorizacao do Salario Minimo foi criada para garantir aumentos acima da inflacao e fomentar a economia interna. Essa politica ajudou no crescimento do pais e na erradicacao da pobreza de milhoes de brasileiros e brasileiras", diz Carlos Rogerio Nunes, secretario de Politicas Sociais da Central dos Trabalhadores e Trabalhadoras do Brasil (CTB). O calculo passou a ser baseado no indice da inflacao do ano anterior, acrescida da taxa de crescimento da economia de 2 anos antes. Apesar de ser aplicada desde 2007, no governo de Luiz Inacio Lula da Silva, a valorizacao do minimo virou lei somente em 2011, durante o governo de Dilma Rousseff, com a Lei 12.382/11. Ja o salario minimo foi instituido em 1940 com valores diferenciados por regioes. Somente em 1984 e que foi unificado em todo o territorio nacional. Mas o minimo era tao baixo que estava na linha da pobreza, diz Lilian Marques, assessora tecnica do Departamento Intersindical de Estatisticas e Estudos Socioeconomicos (Dieese).O governo golpista de Michel Temer continua contra a classe trabalhadora. Aplicou um reajuste de 6,48% ao salario minimo, passando de R$ 880 para R$ 937, a presidenta Dilma havia autorizado aumento para R$ 968. Esse reajuste abaixo da inflacao significa uma forte retracao na economia que vai aprofundar ainda mais a crise no pais, explica Nunes. De acordo com o Dieese 47,9 milhoes de trabalhadores e trabalhadoras tem rendimento referenciado no salario minimo. Por isso, uma mudanca nessa politica causara ainda mais desaquecimento da economia, provocando mais desemprego, reforca. O aumento do salario minimo acima da inflacao incomodava demais ao empresariado, que queria a sua revogacao e agora, mesmo com a aprovacao pela Camara dos Deputados em marco de 2015, da manutencao da valorizacao ate 2019, Temer rompe com ela em 2017.Um dos principais argumentos para determinar esse aumento inferior ao indice da inflacao, foi o alegado peso do salario minimo na Previdencia. De acordo com o Dieese, 68,6% do total de beneficiarios da Previdencia recebem salario minimo. "O minimo deste ano nao tera aumento real (acima da inflacao), com isso o Governo faz a opcao de tirar dos que mais necessitam. Nao bastasse o congelamento dos investimentos sociais por 20 anos, conforme aprovado pela PEC 55, a interrupcao do ciclo de valorizacao do Salario Minimo desenha um cenario de profundo retrocesso social, economico e politico", destaca o presidente da CTB, Adilson Araujo. A variacao de R$ 57 em relacao ao salario minimo anterior significara custo adicional ao ano de cerca de R$ 17,142 bilhoes para os 23,13 milhoes de beneficiarios, segundo o governo. O governo so fala em despesas e nunca em sua arredadacao", diz Nunes."Reajuste abaixo da inflacao para o salario minimo mostra que esse governo e contra a classe trabalhadora e contra o desenvolvimento autonomo do pais, conclui. Fonte: Vermelho/CBT Vereadores de Teresina aprovaram um reajuste de 10,36% em seus salarios e passaram a ganhar R$ 18.880,38 por mes, a partir de janeiro ate 2020 (Foto ilustrativa) No ultimo mandato, iniciado em 2013 e finalizado este mes, os 29 vereadores da Camara Municipal receberam o equivalente