Para comecar, entre os melhores antidotos que existem contra o stress, nesse mundo onde imperam as exigencias e os desafios, relacionamos a milenar filosofia dos monges tibetanos:1. Se diante de ti se delinear um problema, nao abra mao da tua calma e racionalmente analise as solucoes possiveis. Se existirem - nem que seja uma so, nao perca a tranquilidade. Entretanto, se verificar que nao ha solucao possivel, continue mantendo a paz dentro de ti, porque se nao o fizer, ao inves de um problema, tera como minimo dois.2. Em uma aldeia, um idoso mestre na arte do manuseio da espada chamado Shi-Thui, acabara de ser desafiado por um jovem que, concluido seu tempo de aprendizado, satisfazia seu ego desafiando e eliminando os mestres da regiao. Assustados, diante deste cenario, os amigos de Shi-Thui o exortavam a desistir do enfrentamento, visto que o desafiante, por impor uma derrota apos a outra, ja era considerado invencivel.No dia aprazado, diante de numeroso publico, enquanto desafiante e desafiado se mediam, o jovem comecou a destratar o anciao com palavras tao crueis que poderiam enfurecer um defunto. O idoso, mesmo assim, aguardou sem pestanejar que o adversario iniciasse o duelo. Principiado, apos se defender do primeiro assalto, com um golpe certeiro o feriu mortalmente.Quando os amigos, alegres, lhe perguntaram como conseguira se manter tao calmo, respondeu: Se voces recebem um presente e o apreciam, acredito que agradecem e o guardam. Mas o que fazem quando lhe dao algo que nao desejam? O ignoramos, replicaram. E exatamente isso que eu fiz, respondeu o mestre.O stress, que pode ser acatado como uma fraqueza da mente, considerando que Hans Selye afirmava que era uma reacao neuro-endocrina / metabolica / motora do corpo, diante de situacoes que, por nao se estar acostumado a enfrentar, exigem uma adaptacao, apos o advento da medicina moderna, isto e, depois que ela implodiu e formou milhares de especializacoes, passou a ser considerado da alcada de psiquiatras, psicologo, medico etc. Todavia, pela inquietacao que ecoa ao redor do planeta, estes, aparentemente, ainda estao muito longe da solucao.Houve epocas, no entanto, que os homens eram tratados com outras metodologias, e a fonte mais antiga destas sao os Vedas, os textos sagrados do hinduismo, mais especificamente o Bhagavad-gita (a cancao do Senhor), porque e ali que se encontram as metodologias anti-stress mais eficientes.Hinduismo.O Hinduismo e a religiao mais antiga do mundo. Nele, Brahma e a personificacao do todo, o criador do mundo material, dos deuses, dos homens e das escrituras sagradas que sao os Vedas. Brahma e associado a uma trindade trimurti representada por Siva, Vishnu e Devi.As escrituras Hindus, tambem chamadas Shastras, instrucoes ou tesouros do conhecimento dividem-se em Shruti o que foi ouvido de Deus, Smriti os textos que contem as explanacoes sobre os Shruti e os Upanishads, que sao os textos explicados pelos sacerdotes. O Gita e uma doutrina sobre a verdade universal e trata da mais sagrada ciencia metafisica. Sua mensagem e sublime, embora ele seja uma parte da trindade escritural do Sanathana Dharma, ou seja, Hinduismo.Ele transmite o conhecimento do Ser e responde