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xicara de agua- Azeite e salsinha a gostoMODO DE PREPAROColoque as berinjelas com casca sobre a chama do fogao, em fogo baixo.Grelhe as berinjelas, virando-as de vez em quando, ate que fiquem bem macias e soltem a casca com facilidade (a casca fica bem queimada).Deixe-as esfriar.Corte-as ao meio com uma colher, retire a polpa das berinjelas e deixe escorrer numa peneira por 5 minutos ate soltar todo liquido.Amasse a polpa com um garfo ate formar um pure.Acrescente o tahine, o limao, o sal e o alho.Misture bem.Ponha a pasta em um prato ou travessa, regue-a com o azeite e polvilhe com a salsinha.Fonte: curapelanatureza.com.br
Ingredientes:- 1 panettone diet de 500g- 1 kg de sorvete de creme dietModo de Preparo:Esfarele o panettone e misture com o sorvete, ate que forme uma massa bem homogenea. Leve ao freezer para firmar. Retire e sirva.Informacoes nutricionais por porcao: 154kcalRendimento: 12 porcoes Ingredientes:- 1 e 1/2 xicara (cha) de leite desnatado- 1 colher (sopa) de gelatina em po sem sabor- 500g de morangos frescos- 3 claras em neve- 2 colheres de acucar organico ou melModo de Preparar:Coloque em uma panela 12 xicara de leite desnatado e a gelatina. Leve ao fogo brando, mexendo sempre ate dissolver a gelatina. Retire do fogo e deixe amornar. Leve a geladeira ate endurecer levemente. Bata no liquidificador o resto do leite, os morangos limpos e o acucar. Despeje em uma vasilha, junte a mistura que ficou na geladeira e as claras em neve, misturando levemente. Leve a geladeira em tacinhas decoradas com morangos em metades.Rendimento: 15 tacinhas de 36 Kcal/cada. Ingredientes:- 2 chuchus medios- 200 g de ricota- sal marinho a gostoMolho:- 1 cebola pequena picada- 1 dente de alho amassado- 2 colheres (cha) de azeite- 6 tomates maduros sem pele e sem sementes batidos- 2 talos de salsao picados- 1 colher (cha) de oregano- sal a gostoModo de Preparo:Descasque os chuchus e corte em fatias finas, no sentido do comprimento. Cozinhe rapidamente em agua fervente. Para o molho, refogue a cebola e o alho no azeite. Junte os tomates, o salsao e tempere com o sal e o oregano. Tampe e cozinhe por cerca de 15 minutos, mexendo as vezes. Numa travessa refrataria levemente untada com azeite, coloque uma camada de chuchu, uma de ricota esfarelada (temperada com sal a gosto) e outra de chuchu. Cubra com o molho e leve ao forno quente por 10 minutos.Obs: Nao cozinhe o chuchu demais, pois ele nao deve ficar muito mole. Cozinhe apenas o tempo suficiente para ele ficar macio.Rendimento: 4 porcoesCalorias por Porcao: 204kcal Ingredientes:- 2 bananas bem maduras (de sua preferencia)- 2 ovos- 1 xic leite desnatado- 1/2 xic azeite ou gheeBater no liquificador.Acrescentar mais 1 xic de acucar mascavo e bater novamente.Em uma tigela separada misture:- 2 xic farinha de trigo integral- 1 xic de aveia- 1 col fermentoMisture agora a massa do liquidificador a tigela dos ingredientes secos e coloque em uma forma untada, a metade da massa, depois acrescente uma camada de bananas cortadas como desejar, salpique canela e adicione o restante da massa.Distribua alguns nozes e castanhas picadas com um pouquinho de acucar mascavo em cima do bolo.Leve ao forno pre-aquecido (180o) por 40 minutos ou ate que o bolo fique dourado. Ingredientes:- 2 colheres de sopa de atum light ou frango desfiado- 1 colher de sopa rasa de leite em po desnatado- 1 colher de sopa de molho de soja- 1 colher de cha de salsinha picadaModo de Fazer:Misturar todos os ingredientes ate formar uma pasta. Rendimento: 1 porcao. Como superar o fim de um relacionamento? O fim de um relacionamento pode nao ser tao tragico quanto aparenta ser.Todos acreditavam que se tratava de um principe. Sempre gentil, abria
a porta do carro, dava presentes com frequencia, era bonito, galanteador e falava eu te amo com tanta frequencia que ate mesmo a mais desconfiada das mulheres acreditaria. Um dia o principe foi embora, sem muitas explicacoes disse que o relacionamento estava desgastado e que apesar de todo amor precisava ir embora. Na verdade ele ja havia achado uma nova princesa. Ele se casou, teve filhos e e bem provavel que nem se lembre que um dia deixou um castelo em ruinas causado pela infinita tristeza do abandono.Por muito tempo o castelo abalado e solitario viveu as sombras da indignacao e revolta, ninguem pode imaginar o quanto ela sofreu.A princesa so conseguiu seguir sua vida quando percebeu que a culpa pelo seu sofrimento era exclusivamente sua. Sim. Nos somos responsaveis pelos nossos sofrimentos e por permitir que as pessoas entrem em nossas vidas e facam o que quiserem. Esquecemos apenas que somos a unica pessoa que tem a chave do portao e que podemos controlar a entrada e saida. Mas entao, como sabemos quem e principe e quem e sapo e como controlamos a portaria da nossa vida ? Facil, os principes nao existem, com excecao e claro dos desenhos, filmes e novelas. O resto e farsa. Infelizmente crescemos com a falsa ideia de que alguem ira nos salvar e de que seremos felizes para sempre. O resultado e que criamos expectativas demais nas nossas relacoes e principalmente na outra pessoa. Nao podemos nos comportar como se fossemos princesas a espera de salvacao, primeiro porque princesas tambem nao existem e segundo porque nao podemos depender de alguem para nos salvar ou para sermos felizes.Outra questao e o foram felizes para sempre. Porque um relacionamento so da certo se ele dura para sempre? Nao deu certo se durou 1 dia, 1 semana, 1 ano? Voces nao foram felizes por aquele determinado tempo? Porque lamentamos a perda ao inves de comemorar a felicidade que experimentamos? Porque nao respeitamos a decisao do outro em nao querer mais nossa companhia? Alias, sabe aquele falso principe do inicio da historia, o mau carater? Ele nao e tao mau assim como parece, tem uma historia de abandonos desde a crianca o que gerou uma necessidade de atencao muito maior do que a pobre princesa podia dar, por isso nao podemos culpa-lo, pois naquele momento ele precisava de algo que ela nao podia dar. Portanto, podemos dizer que estar juntos em um relacionamento e caminhar na mesma direcao, com o mesmo objetivo, quando um ou os dois sentem necessidade de mudar de caminho, existe a possibilidade do fim do relacionamento. Imaginem uma mulher aos 15, 20, 30 anos e vera que somos seres em constante evolucao, nossos desejos mudam e a pessoa que esta ao nosso lado tambem.Quanto a princesa, ela deixou de ser princesa e por consequencia nao quis encontrar outro principe, casou-se com um homem normal, com todos os seus defeitos e e claro qualidades. Mas antes disso tudo, aprendeu a ser feliz sozinha e passou a acreditar no amor sem cobrancas, sem correntes e sofrimentos. Terminou
a faculdade, foi promovida no emprego, comprou sua casa, tornou-se independente. Um dia saiu com alguem sem pretensoes, nao sentiu aquele frio na barriga, nem viu estrelas e coracoes cairem, mas ali de maos dadas pode sentir a seguranca e confianca de um homem comum. Nao podemos dizer que eles serao felizes para sempre, mas podemos afirmar que hoje eles sao, e e isso o que importa.
Bolinhos de Batatas com ParmesaoIngredientes:- 6 batatas medias cozidas em agua e sal, descascadas eamassadas ainda quentes- 2 colheres de sopa de parmesao ralado- 2 gemas- 2 colheres de sopa de farinha d trigo- 1 colher de sopa de amido de milhoModo de preparo:Descanse as batatas espremidas na geladeira por 2 horase misture bem com os demais ingredientes. Coloque em umsaco de confeitar com o bico pitanga e forme montinhossobre uma frigideira com oleo bem quente (no fogo,claro). Retire do fogo quando estiverem bem dourados eescorra bem em papel absorvente. Sirva-os bem quentescom carne assada. Relacao desgastada Por que casais mantem a relacao mesmo sabendo que ela esta fracassada?O clima nao e mais o mesmo e as desculpas estao cada vez mais diversificadas. Voce anda conversando com as amigas e suas reclamacoes sao sempre: Ele nao presta mais atencao no que eu digo ou Entramos numa rotina. Sao indicios de uma relacao desgastada, possivelmente na iminencia do fim. Mesmo assim, muitos insistem em empurrar com a barriga esses relacionamentos. O que motiva os casais a ficarem juntos mesmo sabendo que nao da mais certo?Os sinais de uma relacao arrastada sao inumeros e variam de par para par. Ailton Amelio da Silva, doutor em psicologia de casais e autor do livro Para viver um grande amor, fornece um bom termometro: Desconfie quando a segunda-feira passar a se tornar melhor do que o fim de semana, vaticina. Mesmo reconhecendo que a relacao vai mal, muitos prosseguem com o compromisso.Autoestima baixa e uma das caracteristicas que justificam essa atitude, segundo a psicologa especializada em terapia de casal e psicoterapeuta sexual Jaqueline Meireles: As vezes, a mulher pode achar que nao vai conseguir um parceiro melhor. Em outros casos, existem algumas compensacoes que suprem a falta de vinculo.Sentimento de dependencia, de qualquer ordem, tambem e fator importante na manutencao dessas relacoes. O cara esta do seu lado, mas ja nao e mais seu companheiro. Esta ali apenas por estar. O sentimento existente nao e mais amor, mas dependencia, ressalta a terapeuta.Meireles reforca que a inseguranca influencia diretamente no temor da mulher de romper o relacionamento. Quanto mais ela sabe o que quer e sabe o seu valor, menos necessidade ela tem de estar com alguem que nao a complete 100%. Ela vai buscar algo no seu nivel, pontua. A especialista aconselha aquelas que estao insatisfeitas no seu relacionamento: A mulher tem que ter consciencia de que aquela relacao nao tem mais chance de crescer. A relacao esta minada.O relacionamento e cultivado todos os dias, continua ela, e esse tipo de situacao so acontece quando a parceira ja esgotou todas as tentativas na va ilusao de reavivar a chama. Quando chega ao final e porque existem indicios la atras de que o envolvimento nao esta dando certo e, instintivamente, o casal ja sabe disso, constata. Ela complementa: Em uma relacao ambos tem que estar inteiramente envolvidos. Nao existe namoro pela metade.A hora do rompimento e considerada a mais complicada. Nada e facil, existem muitas raizes no relacionamento e muitas delas sao legitimas. Ela sabe racionalmente que tem
que sair, mas existem um conjunto de outros fatores que tem importancia nessa decisao, considera Amelio da Silva. A passagem da decisao para a atitude cria inumeros temores, que sao naturais, porem dificeis de lidar. Primeiro a relacao termina emocionalmente e depois e que vai para as atitudes, afirma Meireles.Segundo a psicologa, a decisao interna de terminar vai influenciar toda a convivencia a partir dali, e se transmitira em pequenas atitudes: No fundo, ele sabe que a companheira nao mais o suprira como antes, nao se doara como antes. Nao sera bom para ela nem para ele, conta. Muitas mulheres passam por inumeros conflitos internos que acabam indicando uma via mais simples, mas que nao soluciona: Para ela e mais facil dar um basta em tudo do que usar as ferramentas necessarias para reerguer o relacionamento, acredita Meireles.Nesses casos, a psicologa aponta que a terapia de casal pode ajudar na compreensao real do relacionamento e tambem no julgamento individual, mas ressalta que so as sessoes no diva nao farao milagres. As pessoas pensam que a terapia ira salvar o relacionamento. As vezes, ela so reafirma que a relacao ja nao tem mais sustentacao e deve acabar. A psicologia nao afasta nem aproxima, apenas esclarece a forma de enxergar os conflitos. Para uma relacao continuar solida ambos tem que querer continuar juntos, se doando a relacao, insiste.A chave para um rompimento mais ameno e ser verdadeiro com o parceiro. Apesar das frustracoes e do sofrimento inerente a situacao, a mulher deve ser firme na decisao. A psicologa explica: Conversa e sempre a melhor solucao. E necessario mostrar o que ja foi tentado para manter viva a relacao. Deve-se falar abertamente, as pessoas tem medo de ser sinceras para nao magoar, mas e importante ser verdadeiro independentemente de qualquer coisa. Ela ja sabe de antemao que vai causar um sofrimento.O maior vilao nessas situacoes e a carencia. Segundo Amelio da Silva, logo apos o termino, muitos sentem falta da companhia do antigo parceiro e acabam sucumbindo a dor da solidao repentina: Ele pode ate reatar por sentir falta da disponibilidade dela em tentar lhe agradar, mas nao quer dizer que voltou a ama-la. Quando a carencia passar, a insatisfacao aparecera. A relacao continua fadada ao fracasso. O autor fala ainda em arrependimento: Muitas pessoas so dao valor quando perdem e acabam se arrependendo da decisao.
estiverem muito danificados. A unica recomendacao e que o intervalo entre uma aplicacao e outra nao seja menor que 20 dias.O diferencial do Loreal Fiberceutic e que para fazer efeito nao e preciso usar secador e chapinha durante o processo. A finalizacao do tratamento pode ser com uma escova tradicional ou ate mesmo deixar os fios secarem ao natural.
houver muitos convidados que nao se conhecem ou nao tem intimidade um com o outro, a ideia pode ir por agua abaixo. Para incentivar as pessoas a cantar, os noivos podem comprar brindes ou confeccionar lembrancinhas especiais para aqueles que tiverem as maiores pontuacoes.Se estiver interessado em saber o preco deste servico entre em contato por e-mail sonetoproducoes@gmail.com ou por telefone (21) 9936-8603.Abracos,Ruben MeirellesPS.: algumas informacoes contidas nesta postagem foram tiradas do link abaixo: http://estilo.uol.com.br/casamento/ultimas-noticias/casamentoclick/2012/02/23/festa-de-casamento-com-karaoke-uma-opcao-animada.htm
do que andamos fazendo nas cerimonias.As noivas tem tido de inicio, duvidas em escolher as musicas para esse dia tao especial.Eu dou uma importante dica.Procurem musicas que tem a ver com a vida do casal.E isso tem sido super bacana,pois isso faz com que os noivos escolham musicas bastante legais pra tocarmos.E eu tenho achado otimo!!!Vejam aqui,numa versao em trio instrumental, de um super classico do Aerosmith presente no filme Armageddon.Parabens ao casal Cristina e Leandro,pelo casamento!!!felicidades!!!
forma, ao Artigo 149 do Codigo Penal, que preve pena de dois a oito anos de prisao a quem reduzir qualquer pessoa a condicao analoga a de escravo ou sujeita-la a condicoes degradantes de trabalho e a jornada exaustiva. Segundo ela, o logico e que, ao aprovar a regulamentacao, nao haja retrocessos.E em cima dessa legislacao, entre varias outras propostas, que representantes de 185 paises-membros da Organizacao Internacional do Trabalho (OIT) trabalham, no ambito da conferencia em Genebra, para aprovar um protocolo complementar a Convencao 29 da OIT, que trata do trabalho forcado. Ideli Salvatti deve representar o Brasil na votacao final do texto, no proximo dia 11.De acordo com os dados da OIT, ha em todo o mundo cerca de 20 milhoes de pessoas vivendo em condicoes analogas a escravidao, movimentando anualmente US$ 150 bilhoes. Esse dado, segundo a ministra, e o ponto chave a ser combatido com a nova emenda, ja que ao expropriar as terras, o proprietario tera impactos economicos, o que contribui para a eficiencia da politica.No Brasil, 46.478 trabalhadores foram resgatados de condicoes de trabalho escravo desde 1995, por meio de equipes moveis que levam auditores do trabalho, agentes da Policia Federal e procuradores do Ministerio Publico do Trabalho para fiscalizar e flagrar esse tipo de situacao. Nos ultimos cinco anos, cerca de 2.700 trabalhadores foram resgatados apos a inspecao anual de mais de 310 estabelecimentos, em media.Ideli Salvatti tambem cita outra politica que vem sendo desenvolvida de modo eficiente no combate a pratica: a lista suja, que detalha as empresas que comprovadamente utilizam trabalho escravo, e as proibe de receber financiamento publico. A relacao e atualizada duas vezes ao ano e atualmente tem 568 empregadores.Fonte: Imirante.com
trabalho, em colaboracao com as instituicoes parceiras regionais. Os gestores do Nucleo Regional do Programa Trabalho Seguro no TRT-RS sao o desembargador do Trabalho Raul Zoratto Sanvicente e o juiz do Trabalho Luiz Antonio Colussi.Fonte: Tribunal Regional do Trabalho Quarta Regiao
do Trabalho e Emprego resultaram em mais de R$ 8 milhoes pagos a titulo de verbas rescisorias e foram lavrados 4.327 autos de infracao em face das irregularidades encontradas. Para o chefe da fiscalizacao da Detrae, Alexandre Lyra, o Brasil e referencia no enfrentamento do trabalho escravo e o MTE vem a cada ano aumentando o numero de propriedades fiscalizadas. Somente no ano passado foram 300 empregadores fiscalizados. Em 2013, mais de 50% dos trabalhadores identificados em condicoes analogos as de escravo vieram do meio urbano. Esse numero mostra que o uso de mao de obra analoga a de escravo tem se intensificado no meio urbano, onde temos aumentado as demandas, mas sem se afastar do meio rural, onde ja temos um historico de enfrentamento, avaliou.Dados Esses numeros sao decorrentes das acoes de fiscalizacao das equipes do Grupo Especial de Fiscalizacao Movel (GEFM), diretamente vinculadas a Detrae e tambem da atuacao dos auditores fiscais do Trabalho lotados nas Superintendencias Regionais do Trabalho e Emprego (SRTE) em todo pais. De acordo com os dados divulgados pela Divisao de Fiscalizacao, das cinco acoes fiscais que encontraram as maiores quantidades de trabalhadores em condicoes analogas as de escravo, quatro foram de carater urbano. Os quadros a seguir demonstram os resultados da fiscalizacao em 2013:POSICAOESTADOMUNICIPIOATIVIDADEQUANTIDADE1oMGConceicao do Mato DentroConstrucao Civil1732oSPGuarulhosConstrucao Civil1113oRJRio de JaneiroAlimentacao934oCEGranjaColeta da palha da carnauba855oGOItaberaiConstrucao Civil70Os cinco estados em que mais ocorreram acoes fiscais do Grupo Especial de Fiscalizacao (GEFM) e SRTE sao:POSICAOESTADOACOES FISCAISGEFMSRTE1oPARA686262oMATO GROSSO3015153oSAO PAULO2603234oMINAS GERAIS250255oGOIAS25717Em termos de trabalhadores resgatados, tem-se:POSICAOESTADOACOES FISCAISRESGATADOSGEFM RESG. SRTE RESG.1oMINAS GERAIS2044604462oSAO PAULO19419034163oPARA68141125164oBAHIA1713501355oGOIAS251330133As atividades com maior incidencia de acoes fiscais nas quais foram identificados trabalhadores em situacao analoga a de escravo, em nivel nacional, foram:AtividadeFiscalizacoesPecuaria44Construcao Civil36Agricultura23Outros46Total149Por sua vez, as atividades nas quais houve o maior numero de trabalhadores resgatados, em nivel nacional, foram:AtividadeResgatadosConstrucao Civil849Agricultura342Pecuaria276Outros596Total2063No meio urbano, 35 acoes fiscais foram realizadas do total de 300 ocorridas em 2013; 60 destas produziram o resgate de 1.068 trabalhadores. Os estados com maior numero de acoes fiscais foram:UFACOES FISCAISRESGATADOSMinas Gerais14367Sao Paulo16360Rio de Janeiro6129Em Minas Gerais todos os trabalhadores resgatados no meio urbano realizavam as atividades no setor da Construcao Civil. Em Sao Paulo apresenta-se o seguinte perfil:AtividadeResgatadosFiscalizacoesIndustria da Confeccao10411Industria da Construcao2565Total36016No Rio de Janeiro, 93 trabalhadores, em uma acao fiscal, foram resgatados no ramo de alimentacao, sendo que o restante no da Construcao Civil.Fonte: Assessoria de Imprensa/MTE
e municipais, instituicoes publicas e atores sociais, com o apoio da OIT.CerimoniaOs dois documentos serao assinados nesta quinta-feira (15) no Palacio do Planalto, com a presenca da presidente Dilma Rousseff. Durante a solenidade, sera instalada oficialmente a Mesa Nacional Permanente para o Aperfeicoamento das Condicoes de Trabalho no Setor de Turismo e Hospitalidade. A mesa sera formada por representantes do governo, dos trabalhadores e dos empregadores e servira para firmar, acompanhar e avaliar os compromissos nacionais relacionados ao setor.Fonte: G1
mundo,Tudo que possa guardar o infinito,E o pouco que posso exercer com o tempo;As coisas passam, mas nao passoFiletes e vestigios de mim, sou maiorE tao pequeno quanto areiaSeja ela em sua forma, seja ela em grao.Encontrarei pessoas e pessoas nas ruasE elas tao coloridas, tao piores e cegasEsses amantes e amados, essa multidao.Que os labios a procura, correm nas bocas,Mas no fim, a noite, em casa; Estao soDormem com frio, cobrem com a solidao.So os sentidos, os amantes (os verdadeiros)Sejam platonicistas ou nao, sejam poetasDescansam jamais, mas a cama estao aos suspiros,Acariciando o todo e verdadeiro amor.Gabriel C., estas conversas com Thaynne, Linda Ebano!
a distancia de passadoTenho certeza, por todo o tempo eu jamais escreveria.Mas por breves agoras, por enquanto e enquantoIntimamente na minha desgraca, carnivora e vermelhaMachucarei todo o meu corpo, e entao sempre surreiTodo mal que tenha em mim, todo feto que guardoToda essa instancia que tudo alimenta, tudo doiAlegre completo nao, tristeza nao tem nome e nem se explica.Abrindo-me novamente, Gabriel C., 6 de abril 2009
Amar ninguemA cor das tintas tem a simples corA beleza nao tem definicao tao ardua,Amar ninguem e algo tao obsoletoQue nao ha porque a existencia de versosAqueles calorosos, tragicos ou belos.Nao ha o proposito do lirico, do amanteQuando este, escritor, sonhador, homem;Amar ninguem e algo tao vazio...A linha do mar nao clama a desejoO celeste anil nao amamenta esperancas.Os fatos, as fotos, o circo, nada felizE tambem nada triste, tudo inerteAmar ninguem e viver a esmoE esperar a si proprio no tempo;E vingar sem causa, perder o que nao se tem.Amar ninguem e variavel e indefinido;E saudar o passado, sepultar o presente,Estado inevitavel, es apatia, solidao talvezAmar ninguem e andar sem chao e descalcoE de fato e sentido, enterrar o futuro no quintal.15 de julho de 2009, Gabriel C. Se pudessem verEu conheco tanta genteEsse imundo tudo, esse breu,Um extrato de cores;E sempre mais preto e branco,Nao teria asfalto agarrado nas ruasSe essa gente, se esse povoAguassem meus sentidos,Lessem meus olhos nusAssim como eles sao, desconcertantes.Ah, se as pessoas pudessemCorrer adentro de si mesmasAh ,se elas pudessem.Eu conheco tanta genteE tanta gente nao me conhece,Conhece-mes mais aqueles estranhosAqueles da primeira impressao;Se essa gente enxergasse,Se o sol nascesse um dia mais escuroSe a noite fosse uma vez mais clara,As estrelas seriam o reflexo de nos.Se essa gente soubesse o que sinto...Gabriel C. RepousoEu sei, que por mais promiscuo e inquietante que sejaA flor, a dor, a poesia, tudo que de imediato e flamejanteQue me passa, constroi e destroi, amamenta meu ser.A tarde, ao leu, as rosas que cruzastes no ar, cheiro belo;Lavaras vento pulsante e tremenda sera a explosao,Meu presente e mais tranquilo que Orion, muito mais.E por mais fatidico que seja, passaras por mimPassaras por todos aqueles meus passados, os tons,O correio passara, e as cartas ja nao terao dono.Enquanto isso estarei correndo pro Rio, estareiVoando, planando, mergulhando no mar de espuma,Eis meu exilio, forca demais, gosto demais, vida!Faras de grande a estadia intrigante do medo, da coragemTudo transgredindo rapido, e nada para, nada paraNada ancora essa sede, e que sede! Que sede.E transbordara os copos do ceu, a linha do horizonteEssa que vou cuspindo ate alcancar os quilates solaresE que nao cessarei ofegante ate que meus olhos repousem.Hoje, sistematico e inerte, nao vejo quem amo, assim, e quanse nao amar. Gabriel C. Um mes havia se passado depois do nosso adeus. Eu estava bem, estava mais forte, mais feliz... Mas dizem que a primeira vez que voce ve um ex e a pior de todas. Dizem que suas penas tremem, voce congela, seu coracao pulsa mais rapido, e o pior, tudo que passaram junto passa pela sua cabeca, como um filme. E pela primeira vez depois da ultima vez em que nos vimos, depois de nos despedimos, voce estava na minha frente. Eu te olhei. Continuava o mesmo. - pelo menos por fora - Nao senti minhas pernas tremerem, e fiquei com medo por isso. Sera que eu nao seria como todas as outras garotas?! Voce estava na minha frente. VOCE. A pessoa que um dia eu amei, que me entreguei.