Trezentos jogadores foram instruidos a treinar 20 minutos por dia com 5 diferentes fases de dificuldade aumentada. A primeira fase consistiu de treinamento equilibrado sem qualquer prancha de equilibrio, a fase 2 de treinamento em uma prancha de equilibrio retangular, fase 3 de treinamento em uma prancha redonda, fase 4 de treinamento em uma prancha retangular e redonda combinado, fase 5 de treinamento em uma prancha chamada BABS. Um grupo controle de 300 jogadores de outros times comparaveis treinava normalmente e nao receberam qualquer treinamento. Ambos os grupos foram observados durante tres temporadas e possiveis lesoes de ligamento cruzado anterior (LCA) foram diagnosticadas por exames clinicos. Um total de 10 lesoes de LCA foram encontradas no grupo propriocepcao, contra 70 lesoes nos jogadores que somente realizaram o treinamento normal foram registradas. Este trabalho concluiu que o treinamento proprioceptivo pode reduzir significativamente a incidencia de lesoes de LCA nos jogadores de futebol (Caraffa, 1996).No futebol Suico durante as temporadas de 1999 e 2000, 101 jovens atletas participaram de um grupo de intervencao, realizando diversas atividades que tinham o intuito de prevenir lesoes, entre elas um programa de exercicios destinados a aumentar a estabilidade das articulacoes do tornozelo e joelho, enquanto 93 jovens atletas do grupo controle continuaram a praticar o esporte normalmente. A incidencia de lesoes no grupo de intervencao foi de 6.7 a cada 1000 horas de treinamentos ou jogos, enquanto no grupo controle foi de 8.5, o que representa um numero 21% menor de lesoes no grupo de intervencao comprovando claramente que a incidencia de lesoes no futebol pode ser reduzida com um programa de prevencao (Junge et al., 2002).Em um trabalho nos anos de 2000 e 2001 com jogadoras de futebol com idade entre 14 e 18 anos de equipes norte-americanas, 1041 e 844 atletas participaram do grupo de intervencao no primeiro e segundo ano respectivamente, enquanto o grupo controle contou com 1905 e 1913 em cada ano do estudo. O grupo de intervencao realizou um programa de treinamentos neuromusculares e proprioceptivos, alem de exercicios de aquecimento, alongamento e fortalecimento, com o intuito de reduzir o indice de lesoes dos ligamentos cruzados anteriores destes atletas enquanto o grupo controle continuou sua rotina normal de treinamentos. No primeiro ano de estudos ocorreram 2 lesoes de ligamento cruzado anterior no grupo de intervencao, enquanto no grupo controle ocorreu 32 lesoes deste ligamento. No segundo ano de pesquisa ocorreram 4 e 35 lesoes do ligamento em questao no grupo de intervencao e no grupo controle respectivamente. Ocorreram 88% e 74% menos lesoes do ligamento cruzado anterior no grupo de intervencao em comparacao com o grupo controle no primeiro e segundo ano respectivamente (Mandelbaum et al., 2005).No estudo com 1263 jovens atletas de futebol, basquetebol e voleibol dos sexos masculino e feminino para verificar a incidencia de lesoes de joelho em atletas do sexo feminino. Havia dois grupos de atletas do sexo feminino, o grupo de intervencao que foi submetido a um programa de treinamento neuromuscular durante 6 semanas que consistia de alongamentos, exercicios pliometricos e treinos com pesos enfatizando as caracteristicas de cada