E um fato consumado que os seres humanos sao homeotermicos, isto quer dizer que temos a capacidade de manter nossa temperatura corporal constante, em torno de 36,5oC a 37,5oC. E importante tambem ressaltar, que nao somos resistentes a mudancas bruscas na temperatura corporal, pois, em repouso temperaturas acima de 39oC podem provocar danos ao sistema nervoso central (SNC)1-3.Contudo, quando uma atividade fisica e realizada, a temperatura corporal dentro dos musculos pode alcancar valores superiores a 40oC, sem nenhum prejuizo a saude, mas mesmo assim, altas temperaturas durante o exercicio sao corrigidas para que nao haja prejuizos no desempenho do individuo1,2.A ciencia demonstra que durante o exercicio, o fluxo de sangue na superficie corporal (pele) e aumentado em funcao da maior producao de calor interno, entao esse sangue que esta muito quente no interior do corpo busca essa superficie para se resfriar4.A funcao do suor esta relacionada a manutencao do resfriamento da pele, pois e de vital importancia que esta pele nao esteja aquecida para que haja a perda de calor do corpo para o meio ambiente.Em virtude dessa elevacao da temperatura durante o exercicio, o corpo precisara eliminar calor interno e por este motivo acontece o aumento do fluxo de sangue na superficie e a maior liberacao de suor. Entao, essa pele mais fria faz com que o grande fluxo de sangue ao passar por ela perca calor, e entao volte menos quente ao interior do corpo, para irrigar, principalmente, os musculos e os orgaos envolvidos no exercicio1,2.E devido ao mecanismo explicado anteriormente, que as pessoas de pele mais clara ficam extremamente vermelhas quando realizam atividades fisicas, principalmente sob forte calor.Entretanto, se a pele nao estiver resfriada como o sangue perdera calor para ela, e voltara mais frio para o interior do corpo?A resposta a essa pergunta e exatamente o motivo pelo qual nao se deve secar o suor durante os exercicios, pois a sudorese (liberacao de suor) e o maior mecanismo de regulacao da temperatura corporal1-4. Muitos trabalhos relatam uma queda significativa de rendimento com a elevacao da temperatura corporal4. Em certas ocasioes extremas, a elevacao da temperatura corporal provocada pelo exercicio pode ate levar a morte por hipertermia (aumento excessivo da temperatura corporal)4.BIBLIOGRAFIA: 1. Brooks G, Fahey TD, White TP, Baldwin KM. Exercise Physiology: human bioenergetics and its applications. 3a ed. New York: Mc Graw Hill; 1999.2. Foss ML, Keteyian SJ. Fox Bases Fisiologicas do Exercicio e do Esporte. 6a ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan; 2000.3. Vander AJ, Sherman J, Luciano D. Human Physiology: The mechanisms of body function. 8a ed. New York: McGraw Hill; 2001.4. Gonzalez-Alonso J, Teller C, Andersen SL, Jensen FB, Hyldig T, Nielsen B. Influence of body temperature on the development of fatigue during prolonged exercise in the heat. J Appl Physiol. 1999;86:1032-9.OBS.: E evidenciado tambem, que a quantidade de suor aumenta de acordo com a intensidade e o tempo de exercicio. Caros amigos,em funcao de diversos problemas com o tempo, um grande periodo de inatividade de postagens aconteceu neste BLOG. Porem, a partir desta semana voltaremos as atividades normais de postagens, e toda sexta