Nas articulacoes existem pequenas estruturas com o formato de bolsas que armazenam liquidos sinoviais. Sao as chamadas bursas, que tem funcoes de protecao e amortecimento, destinando-se a reduzir o atrito entre os ossos e a evitar que os tecidos moles ao redor (musculaturas, ligamentos e tendoes) sofram pressao excessiva.Em decorrencia de variados motivos as bursas podem sofrer inflamacoes, instalando-se assim, as denominadas bursites. Dentre as principais causas das bursites destacam-se os traumatismos locais, o excesso de movimentos repetidos, as lesoes por esforcos musculares, as artroses e demais problemas articulares.Quando ocorre uma bursite, as paredes da bursa atingida tornam-se mais espessas e passam a produzir mais liquido. Isso resulta em inchaco local, rigidez, irritacao da pele, compressao das estruturas adjacentes e dores, sentidas principalmente ao movimentar a regiao afetada.O corpo humano possui varias bursas, distribuidas em locais estrategicos. Algumas delas apresentam maior incidencia de inflamacoes, tais como: cotovelos, punhos, dedos, quadris, joelhos, tornozelos, pes e principalmente nos ombros, por ter grande quantidade de bursas contidas nesta regiao.Bursites sao condicoes normalmente temporarias, mas podem se tornar cronicas. A bursite aguda nao infecciosa habitualmente e tratada com repouso, imobilizacao temporaria da articulacao afetada e um anti-inflamatorio nao esteroide. Por vezes, podem ser precisos analgesicos mais fortes. Como alternativa, pode se injetar diretamente na bolsa uma mistura de um anestesico local e um corticosteroide. Quando diminui a dor, a pratica de exercicios especificos e util para aumentar o grau do movimento articular.O tratamento da bursite cronica e semelhante, embora seja menos provavel que tanto o repouso como a imobilizacao sejam eficazes. As bursites que limitam a funcao dos membros podem ser aliviadas por meio de injecoes de corticosteroides juntamente com fisioterapia intensiva, para restabelecer o funcionamento da articulacao.Uma vez controlada a dor, deve ser iniciado o trabalho de prevencao e/ou correcao dos fatores causais. Como houve muito desconforto, os movimentos acabam limitados e se da um quadro de tensao e fraqueza muscular. Comprometendo as atividades da vida diaria.Com a pratica do Pilates, a qualidade e o equilibrio muscular serao enfatizados atraves de exercicios especificos e holisticos de forca, flexibilidade e estabilizacao.Os bracos, pernas e quadris estarao mais preparados para suas funcoes, a coluna estara mais alinhada, alongada e fortalecida. Havera um reequilibrio dos musculos esqueleticos de forma geral e a ergonomia sera otimizada, conduzindo a uma reducao consideravel dos impactos nas articulacoes, sobretudo nas bursas, amenizando o atrito e as inflamacoes.E por ser uma patologia de frequencia recidivante, se nao for corrigida as suas causas subjacentes elas podem se desenvolver com mais frequencia. Por este motivo, exercicios como o Pilates sao muito importantes, ajudam a reforcar os musculos enfraquecidos e restabelecer o grau completo do movimento articular estabilizando e prevenindo dores. Fonte: ClubedoPilates Logico que por ser humana eu tenho as minhas fraquezas natas, que por mais que eu lute diaramente para vence-las em certos momentos elas vem doloridas e razantes...ontem eu estava radiante, era a minha primeira festa com ele, nossa primeira saida juntas no que eu achei que fosse, uma nova fase para nos dois, bom o que houve foi que tudo deu errado,