Blog do Rubens Antunes Cruz Filho: Niteroi: Uma Cidade Bela, Mas...: "Que Niteroi e uma cidade bonita eu, como morador ha anos nao tenho a menor duvida, entretanto, aqueles que vivem do outro lado da baia - nos..." O que e bom tem e ser divulgado.Muito bom esta entrevista neste portal.VejamEnvelhe-sendo: ajuda para se envelhecer melhor - Portal do Envelhecimento Blog da Companhia do Ser: a subjetividade feita de carne: "'As emocoes nas quais ficamos bloqueados retornam como sintomas no corpo. No entanto, tal retorno nao acontece de maneira casual, mas a geog..." COMO COMBATER A FOBIA SOCIAL De acordo com o DSM-IV (APA, 1994), a fobia social caracteriza-se por um medo irracional, persistente e intenso de uma ou varias situacoes sociais ou de desempenho, nas quais o sujeito esta em contato com pessoas nao familiares ou exposto a eventual observacao atenta de outrem. A ideia de ser confrontado com tais situacoes provoca uma significativa ansiedade antecipatoria pelo receio de agir de forma humilhante ou embaracosa. O medo de situacoes sociais leva a pessoa a evita-las para nao se deparar com uma situacao ansiogenica ou ate aversiva. As situacoes de desempenho mais temidas sao: falar em publico, comer e beber na frente dos outros, urinar num banheiro publico e entrar numa sala onde ja existam pessoas sentadas. As situacoes de interacao incluem: conversar ao telefone, falar com estranhos, participar de reunioes sociais, interagir com o sexo oposto, lidar com figuras de autoridade, devolver mercadoria numa loja e manter contacto visual com pessoas nao familiares. E necessario distinguir a fobia social da timidez, que e um comportamento nao patologico, frequente: nao usar da palavra num grupo ou nao se inscrever numa atividade desportiva ou cultural, contudo, desejada, nao justifica o diagnostico de fobia social. Esta, diferentemente da timidez, e fonte de intenso mal-estar, e invasiva e altera as escolhas afetivas, escolares e/ou profissionais. Sao frequentemente considerados dois tipos de fobia social:A ansiedade social generalizada, isto e, o medo de qualquer comunicacao ou relacao social. A Ansiedade social especifica que surge apenas em determinadas situacoes (por exemplo, falar em publico) Os fobicos sociais utilizam muito comportamentos de evitamento. As interacoes sociais sao no entanto, inevitaveis e provocam consequentemente uma ansiedade antecipatoria para alem da ansiedade situacional. Embora voce possa sentir-se como o unico com este problema, o transtorno de ansiedade social e bastante comum. Muitas pessoas lutam para combater este medo. Mas as situacoes que desencadeiam os sintomas de fobia social podem ser diferentes. Algumas pessoas sentem ansiedade na maioria das situacoes sociais e de desempenho, uma condicao conhecida como transtorno de ansiedade social generalizada. Para outras pessoas com fobia social, a ansiedade esta relacionada com situacoes sociais especificas, como falar com estranhos, comer em restaurantes, ou ir a festas. O mais comum da fobia social especifica e o medo de falar em publico ou falar na frente de uma audiencia. Para um aprofundamento sobre as razoes que originam a ansiedade patologica, leia: Sofre de ansiedade? Perceba porque nos proximos topicos sobre o assunto. O que e bom tem e ser divulgado.Muito bom esta