Pranayama designa as tecnicas, quase sempre respiratorias, que conduzem a intensificacao ou expansao do prana no organismo.Prana designa qualquer tipo de energia manifestada biologicamente. Em principio, prana e energia de origem solar, mas podendo manifestar-se apos a metabolizacao, ou seja, indiretamente, sendo, entao, absorvido do ar, da agua, ou dos alimentos.A respiracao yogi deve ser sempre nasal, silenciosa e completa, salvo instrucao em contrario. Deve ser feita sempre com a participacao da musculatura abdominal, intercostal e toracica, promovendo um aproveitamento muito maior da capacidade pulmonar.Aprenda a executar a respiracao completa. Clique aqui Diabetes e Suplementacao com Magnesio com Dr. Lair Ribeiro || NutriGenes O SwaSthya Yoga ensina como respirar melhor, como relaxar,comoconcentrar-se e cultivar a qualidade de vida. Nossa casa e um espacode cultura e bem-estar. Um ambiente onde voce podera participar deaulas praticas de Yoga, tanto em grupo quanto com personal trainer. Sevoce quiser nos conhecer venha nos visitar e descubra porque milharesde pessoas em varios paises ja adotaram nosso Metodo.Somos profissionais capacitados e formados pela Universidade de Yoga. Sua aula experimental juntamente com seu marido ficou marcada para dia 16 de junho (sabado) as 10 horas da manha.Aulas praticas nos periodos: manha, tarde e noite. Promocao por tempo indeterminado: 50% de desconto no primeiro trimestre trazendo um amigo para praticar e que se matricule. Espaco Cultural Swasthya YogaInstrutor Joao J. CorsiRua Antonio Bertho, 119 - Jardim Santa GenebraCampinas - SPTel. (019) 30322432 / 81031172Visite https://www.uni-yoga.org/blogdoderose Kriya significa atividade. Os kriyas sao tecnicas de purificacao tipicas do Yoga Antigo. Consistem em uma verdadeira arte de limpar o corpo por fora e por dentro, atentando para filigranas de fazer corar qualquer um de nos que se supusesse uma pessoa asseada. Os yogins sabiam, por exemplo, que nao adianta so lavar o lado de fora, a face visivel do corpo, se deixarmos imunda a parte que nao e vista. Os principais kriyas sao:-Kapalabhati, limpeza do cerebro e dos pulmoes-Trataka, limpeza dos globos oculares e treinamento para melhorar a visao,-Nauli, limpeza dos intestinos e dos orgaos abdominais por massageamento,-Neti, limpeza das narinas e seio maxilar com agua,-Dhauti, limpeza do esofago e do estomago,-Basti, limpeza do reto e do colon, com agua (ascestral do clister) Asana e toda posicao firme e agradavel. Ha tantos asanas quantos seres vivos sobre a Terra.Asana e tecnica corporal, sim, mas nao exclusivamente corporal. Nada a ver com ginastica, nem com Educacao Fisica. As origens sao diferentes, as propostas sao diferentes e a metodologia e diferente. Por isso, em Yoga nao precisamos de muitas coisas que sao fundamentais na Educacao Fisica como, por exemplo, o aquecimento muscular. Em Yoga Antigo nao utilizamos o aquecimento muscular antes dos asanas. Para quem tiver interesse no estudo comparativo do Yoga com a Educacao Fisica e suas distincoes, a fim de nao repetir aqui explanacoes ja publicadas, recomendamos a leitura do nosso livro Tratado de Yoga de autoria do Mestre DeRose Diabetes e Suplementacao com Magnesio com Dr. Lair Ribeiro || NutriGenes Vitamina K2 Coenzima Q-10 Oleo de Cartamo & Coco Magnesio Dimalato Omega 3 || NutriGenes Matcha Instantaneo || NutriGenes Conheca um pouco