- Consegui manter o peso durante o Carnaval (Ufa), mas nao fiz absolutamente nada de atividade fisica e ainda fui a alguns churrascos e Casas de Espetinhos.- Estou temporariamente sem celular, por isso a falta de fotos.- Desde que iniciei o emagrecimento nao comi duas fatias de pao de forma de uma so vez. E, incrivelmente, uma so fatia ja satisfaz. Cafe da manha: (Fatia de pao integral com requeijao + copo pequeno de leite com Nescau)Almoco: Arroz integral com jaca desfiada + Dahl de lentilhas + Involtini de abobrinha + burger com vinagrete de ervas e azeitonas + Rigatoni recheado ao molho rose. Sobremesa: Sandesh (delicado doce de paneer recheado, com cardamono e manga).Pesagem: 83,5Atividade fisica: 8 quilometros de caminhadaMelhoras: Um shorts branco que nao entrava serviu. Sugestao de musica para caminhada: Peguei uma gripona, mas firme no proposito ! I m come back ! Voces ja ouviram falar do programa chamado CARPOOL ? E tao legal ! James Corden+ Consulte sempre esta lista, quando quiser saber e divulgar onde estao acontecendo Oficinas de Oracao e Vida para adultos, jovens, criancas, casais ou ainda circulos de Guia, formacao permanente, sessoes de perseveranca. Estaremos sempre atualizando. Com carinho, Coordenacao da ANB 4.Diretorio dos Coordenadores Locais da ANB 4 N Coord. Local Nome do Coordenador Endereco Bairro Cidade CEP Fone E-mail Aniver. 1 Abaete Ana Lucia Pereira Rua Marechal Deodoro, 456/202 Centro Abaete 35620-000 37-35411271 10/12 2 BH 01 Maria Regina de Assis Fonseca Barbosa R. Ceara, 1284Ap1402 Funcionarios Belo Horizonte 30150-311 31-3221.3421 mariaregina.barbosa@yahoo.com.br 08/12 3 BH 02 Vera Lucia Tafuri Raso Rua Goncalves Dias, 1899/1204 Lourdes Belo Horizonte 30140-092 31-3225.6872 verat.raso@yahoo.com.br 20/06 4 BH 03 Durvalina de Paula Costa Rua Montese, 457 Itapoa Belo Horizonte 31710-100 31-3441.5912 durvalinapaula-c@bol.com.br 31/07 5 BH 04 Maria Ferreira Neto Rua Joao Queiroz, 105 Horto Belo Horizonte 31060-030 31-3463.2952 asadobrasil@gmail.com 31/01 6 BH 05 Eliana Marcia Pimentel de Barros Oliveira Rua Santa Rita Durao,206/01 Funcionarios Belo Horizonte 30140-110 31-3222.0900 elianamarciab@hotmail.com 13/03 7 BH 06 Eliane Sudario Daniel Timponi Rua Sao Lazaro, 1301/502 Sagrada Familia Belo Horizonte 31035-580 31-3466.1350 elianesudario@yahoo.com.br 13/06 8 BH 07 Eder Moreira Maia Rua Tubarao, 387 Cardoso Belo Horizonte 30626-430 31-3381.4472 14/01 9 BH 08 Maria Marta Amora Duarte Miranda Rua Caraca,367/21 Serra Belo Horizonte 30220-260 31-3221.7941 mariamartaamora@gmail.com 11/07 10 BH 09 Nadir Henrique Pinto Nonaka Rua Contria, 200/201 Calafate Belo Horizonte 30480-210 31-3024.5591 nadirhenriquenonaka@yahoo.com.br 30/06 11 BH 10 Luiz Fernando de Azevedo Rua Guilherme de Almeida, 505/401 Santo Antonio Belo Horizonte 30350-230 31-2552.1245 chuca@itevip.com.br 09/06 12 Boca0iuva Maria Aparecida da Silveira Brant Rua Joao Noronha,20 Monterrey Bocaiuva 39390-000 38-3251.2044 masbrant@yahoo.com.br 14/01 13 Brasilia de Minas Maria das Dores Alves Souza Rua Ana Antunes,478 Araujo Brasilia de Minas 39330-000 38-3231.2046 01/09 14 Caete Elza Neme Rodrigues Rua Monsenhor Domingos,308 Centro Caete 34800-000 31-36511949 06/06 15 Conselheiro Lafaiete Marilia de Fatima Hoelzle Rua Jose Balbino Chaves,113 Sao Sebastiao Cons. Lafaiete 36400-000 31- 3761.4967 lilahoelzle@gmail.com 06/04 16 Contagem Vilani de Oliveira Campolina Rua Itapua,76 Novo Eldorado Contagem 32341-380 31-3351.2903 vilanicampolina@yahoo.com.br 13/05 17 Curvelo Helia Barbosa Dias Rua Teofilo Otoni, 145 Centro Curvelo 35790-000 38-3721.5786 hdiasbarbosa@hotmail.com.br 28/10