thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
por Vanessa BuchheimA gestacao e vista como uma fase de plenitude na vida da mulher. Entretanto, nem sempre estes nove meses sao tao tranquilos como se idealiza. Algumas queixas comuns entre as gravidas sao dores nas costas, mudancas de humor, enjoos e caibras. As mudancas fisicas e emocionais sao constantes e e preciso buscar o constante autoconhecimento para encontrar o ponto de equilibrio, especialmente numa fase tao delicada.Nao e a toa que a gestacao e um momento em que muitas mulheres procuram a pratica de yoga pela primeira vez em suas vidas. Podem, e devem, praticar yoga todas as gestantes liberadas por seus medicos para a pratica de exercicios, sempre a partir da 12a. semana de gestacao. Nao e absolutamente necessario que a gestante tenha qualquer pratica anterior de yoga.Durante a gestacao, a pratica de yoga deve ser focada na necessidade individual de cada mulher, combinando exercicios de prana (pranayamas), de alongamento e flexibilidade e, em especial, relaxamento. O foco e preparar o corpo e a mente para o parto e a chegada do bebe. Atraves da pratica de posturas, adaptadas, do yoga consegue-se um nivel de conforto maior durante todo o periodo da gestacao.O yoga prepara tanto o corpo como a mente e o emocional para as transformacoes sentidas a cada mes e, principalmente, para o momento do parto. Ajuda a mulher a se relacionar melhor com seu corpo e suas emocoes durante este periodo de sua vida de grandes transformacoes hormonais, fisicas e emocionais.E preciso lembrar que na pratica de yoga para gestantes recomenda-se evitar alguns exercicios que podem ser muito prejudiciais ao feto, como: retencoes de ar, torcoes extremas com o abdomem, posturas invertidas, alongamentos extremos do abdomem (retroflexoes e posturas com o pe na regiao baixa do utero).Alguns dos beneficios trazidos com a pratica sao:- melhora no equilibrio: o eixo corporal muda durante a gestacao sendo comum gravidas sentirem perda de equilibrio ou dores nas costas. As posturas ajudam a exercitar o equilibrio ensinando a gestante a se adaptar ao novo centro de gravidade;- previne a prisao de ventre e os gases, uma queixa comum na gestacao: as posturas massageiam os orgaos como os intestinos e o estomago promovendo melhor circulacao de sangue e prana;- melhora a circulacao: a ma circulacao na gravidez gera dormencias, caimbras, inchacos, varizes, por isto e fundamental realizar exercicios que trabalhem as extremidades e o retorno venoso;- facilita uma respiracao mais profunda: a pratica de pranayamas aumentam a capacidade da caixa toracica e criam espaco para o diafragma funcionar mesmo quando a barriga comecar a pressiona-lo. Evita a falta de ar e gera auto-controle das emocoes, o que e fundamental para o parto;- melhora da postura e alivio das dores nas costas: com o fortalecimento e alongamento da regiao lombar;- fortalece o assoalho pelvico: de extrema importancia para o parto, a recuperacao do parto, a sustentacao da gestacao e a prevencao da incontinencia urinaria. Levar consciencia para o chakra basico alinha a mulher com a energia da terra, o que e fundamental para o parto;-evita a ansiedade e o estresse: a diminuicao do
ritmo cardiaco e do trabalho do sistema nervoso simpatico e obtida atraves de relaxamentos e visualizacoes. Pranayamas especificos para estimular o sistema nervoso parasimpatico tambem sao benvindos.- traz equilibrio emocional: a mulher fica muito mais sensivel por conta de todas as alteracoes hormonais, portanto pode se emocionar e chorar em situacoes que normalmente nao a afetariam. Atraves da pratica de yoga a gestante pode se equilibrar emocionalmente e aceitar as suas alteracoes de humor sem se abalar tanto;Visite nosso site: www.zenpeople.com.br
analise das estrategias usadas de enfrentamento da dor. Mulheres que praticaram yoga mostraram melhoras significativas sobre os padroes de sintomas, sobre os niveis de dor, fadiga e humor, entre outras coisas.O pesquisador James W. Carson, PhD da Universidade de Saude e Ciencia do Oregon, afirmou que o resultado do estudo sugeriu que o uso do yoga trouxe beneficios aos pacientes em como lidar com a dor, incluindo uma maior utilizacao de estrategias de enfrentamento da dor. Estas estrategias incluiram a pratica de atividades, apesar da dor, a aceitacao de sua condicao e a capacidade de relaxar. As pacientes deste grupo tambem relataram a reducao dos sentimentos de isolamento e conflito, com menor propensao a ver as coisas da pior maneira, ou catastrofica. Os cuidados padrao com a fibromialgia incluem a prescricao de medicamentos acompanhados de exercicios e instrucoes sobre a melhor forma de lidar com a dor.Segundo James, embora o yoga tenha sido praticado ha milenios, so recentemente os pesquisadores comecaram a demonstrar os efeitos em pessoas que sofrem de dor persistente. Ele diz ainda que esta planejando um curso de treinamento para professores de yoga que querem desenvolver suas habilidades para trabalhar com pessoas que sofrem de dor cronica.Os pesquisadores afirmam que as terapias que empregam apenas medicamentos e apenas 30% eficaz no alivio da dor da fibromialgia e 20% eficaz em melhorar as funcoes vitais. Visite nosso site: www.zenpeople.com.br
publicado nos Estados Unidos.Fazer ioga tres vezes por semana tambem reduz a depressao e a ansiedade, ao mesmo tempo que aumenta o bem-estar social em mental, segundo o estudo apresentado em uma conferencia de cardiologia em Nova Orleans.Tauseef Mustafa/AFP "A ioga tem um efeito significativo em ajudar a regular o ritmo cardiaco dos pacientes e melhora a qualidade de vida em geral" disse o principal autor do estudo, Dhanunjaya Lakkireddy, professor associado de Medicina da Universidade de Kansas.O estudo acompanhou 49 pacientes que sofrem de fibrilacao atrial, uma afeccao de ritmo cardiaco irregular que acontece quando os sinais eletricos naturais do coracao disparam de maneira desorganizada, provocando agitacao dos batimentos cardiacos.Durante os tres primeiros meses do estudo, os pacientes seguiram suas rotinas de exercicios habituais. Nos tres meses seguintes, os pacientes fizeram tres sessoes de ioga por semana com um instrutor certificado. Alem disso, foram estimulados a pratica-la em casa com a ajuda de um DVD instrutivo."A ioga reduziu significativamente os episodios de ritmo cardiaco irregular, a quase metade na media. Tambem reduziu os indices de depressao e ansiedade, alem de ter melhorado a funcao fisica, a saude geral, a vitalidade, o funcionamento social e a saude mental."Fonte: www.folha.com.br Visite nosso site: www.zenpeople.com.br
Cansado de sentar no chao em cursos e retiros?Experimente esta novidade!A cadeira de chao alia os beneficios do design ergonomico, garantindo uma postura correta, a praticidade de ser facilmente transportavel para qualquer lugar. E leve e totalmente desmontavel, pesa apenas 1,4 kg.Feita de material resistente a ferrugem, permitindo o uso tambem em lugares abertos e a beira-mar. Sua estrutura e de aco com tratamento anti-ferrugem e o estofamento de lonita 100% algodao.Opcao ideal para meditacao, cursos, retiros, shows ao ar livre, passeios ou qualquer ocasiao em que voce queira sentar-se no chao com um apoio para as costas. Muito leve e confortavel, e facil de ser transportada e quase nao ocupa espaco na bagagem. Ideal para praticantes de yoga e meditacao, salas de atendimentos terapeuticos, etc.Clique aqui para comprar.Visite nosso site: www.zenpeople.com.br Clique na imagem para amplia-la. Para ouvirmos o nosso espirito e preciso calar a voz e calar os pensamentos. O espirito precisa de silencio para ser ouvido. O desejo do espirito e adorar o criador em todo tempo, e contemplar o silencio e adorar pois no silencio somos capazes de ouvir o Santo Espirito de Deus e juntamente a Ele, nosso espirito e capaz de contemplar a grandeza de Deus.Que em meio ao tumulto dos nossos desejos, dos nossos afazeres, da satisfacao dos nossos vicios nos possamos encontrar um tempo de silencio, para contemplar e adorar o nosso criador. E incrivel pensar que temos livre acesso aquele que nos criou e triste como nos privamos disso ou esquecemos, simplesmente por nao sabermos ficar em silencio. Chegou o momento que eu aprendi que o silêncio fala mais que mil palavras. Sim, foi e está sendo difícil, mas creio que a dificuldade faça parte do amadurecimento interior. Quantas coisas eu tenho vontade de dizer, mas que as palavras são incapazes de traduzir, até porque um sentimento não se traduz em palavras. Os atos, por vezes, dizem muito mais, porém também temos que saber e entender que nem sempre vamos poder fazê-lo, esse é o momento em que o silêncio pode falar por si. No início ele pode parecer uma tortura ou um ato de egoísmo ou covardia, mas acredite é preciso ter muito mais coragem para calar, visto que no silêncio as intenções e palavras ficam subentendidas dando margem a qualquer tipo de interpretação aos desatenciosos. Por que, como eu disse no início, o silêncio fala mais que mil palavras, e até para fazê-lo precisasse saber precisamente sua intenção, exprimindo sua essência ao outro. Mas sem devanear muito, o silêncio não é, em absoluto, um ato de covardia, mas sim de resguardo tanto de si quanto do outro, o que prova ainda mais a sinceridade do sentimento. Por fim, o silêncio nada mais é que um ato maduro da alma, que deixa de ansiar deliberadamente evitando ferir-Se e ferir. Quão apaixonantes são os caminhos que nos fazem errar. Quão certos se mostram no momento da ansiedade. Quão reluzentes quando exaltam nosso ego. Quão inquestionáveis quando depreciam o que quer que seja. Quão grandes quando comparados ao pó da poeira. São ilusão no
Na pressa do dia a dia ela se apaixonou pelo tempo. Na correria do seu passo ela sentiu o coração pulsar na planta dos seus pés enquanto eles pisavam firmes no chão. Uma brisa pesada passou, ondulando os seus cabelos e refrescando sua nuca. Ela olhou para o céu e viu as nuvens cinzas carregadas de chuva. Um sorriso surgiu espontâneamente em seus lábios, e vários outros sorrisos saltitaram dentro do seu corpo. Ela sentiu o cheiro da grama com a chegada da chuva. Ela saboreou o vento que entrou pelo seu sorriso. Ela sentiu reciprocidade no sentimento, e o tempo também se apaixonou por ela. O que eu tenho descoberto com o amor tem me dito muito mais sobre quem eu sou do que sobre 'o que amado' . Eu tenho conhecido uma parte doce dentro de mim que estava escondida; uma parte que se apega a detalhes; em que tudo que e dado e feito com esmero e arabescos. Cada detalhe importa, porque cada parte do que se vai, vai com o pedaco de amor. E nao se engane que esse amor se esgota, pelo contrario, quando um pedaco se vai dois se formam. E esse amor so existe porque ha em mim uma centelha de amor, e como tudo no amor, a centelha vira chama e a chama nao tem fim, tudo a alimenta. Ah...quem me dera ter eu achado esse amor dentro de mim antes, quantos milhares de detalhes eu perdi, quantos zilhares de arabescos eu deixei de criar... Bem nao importa, o amor veio em boa hora. Quantos bilhares de detalhes eu irei notar de agora em diante, e quantos trizilhares de arabescos com esmero irei criar. Ha um mundo de possibilidades me esperando no amor, ha um oceano de centelhas queimando dentro de mim. Ah...quanto amor eu irei distribuir, quanto amor eu irei plantar e espalhar e deixar para alem de mim. Ha uma razao para viver, e essa razao sempre foi amar. Os sabores azedos as vezes agradam o paladar, mais pelo prazer da surpresa do que pelo sabor em si. Por isso experimentar, por exemplo, um alimento ou chá após escovar os dentes pode mostrar-Se um grandessíssimo modo de obter surpresas. Podem ser agradáveis, mas no início sempre incomodam. Também podem ser somente desagradáveis mesmo. Há quem prefira arriscar em sabores, já outros em paixões. No fim, o que os difere é o tempo que a surpresa do sabor dura...e suas consequências. Hoje acordei com o coração apertado e refletindo percebi que depois de tantos anos observando as pessoas agora eu entendo como somos tão parecidos. Eu, que venho estudando sobre a singularidade do ser humano, do sentir, do viver, da sua rotina, da forma de se realizar as atividades...só cheguei a conclusão que mesmo com nossa singularidade ainda somos tão semelhantes. Somos semelhantes pelo fato de sentirmos amor, dor, medo, alegrias, solidão e como todos nós buscamos ser aceitos, e necessitamos do olhar, do abraço, do afago, da companhia, da conexão, do toque, da presença do outro.Mas percebo que estamos vivendo o caminho
inverso de nos aproximarmos pelo que nos iguala, e temos nos afastado por não reconhecermos que somos iguais, por sempre responsabilizarmos o outro pelas nossas dores, por nunca queremos ser o primeiro a dar o primeiro passo.Acredito que devemos ser a mudança que queremos ver no mundo. E se sentimos falta de amor, companheirismo, confiança, bondade, nós devemos ser a pessoa que espalhará isso no mundo. As vezes sinto-me egoísta quando rumino as minhas dores e esqueço que minha dor pode ser curada olhando o outro. Vivemos tão presos as nossas próprias rejeições e inseguranças que isso não permite que olhemos para o lado, e tenhamos a consciência de que o outro também tem suas fragilidades.Isso não significa ignorar sua própria dor, mas sim compartilhar e buscar a cura através do amor mútuo, e compreender que sim nós precisamos um do outro.
Mas nao apenas isso: alegremo-nos tambem por nossas dificuldades, porque sabemos que as dificuldades produzem resistencia, resistencia produz carater, e carater produz esperanca. (Romanos 5. 3-4)Venho refletindo nesse texto a algum tempo e tenho encontrado muita verdade nele. Nossas dificuldades sao necessarias para que possamos adquirir crescimento, sem elas seriamos dominados pelo nosso ego. As dificuldades nos levam a pensar e entender mais o proximo e tambem a avaliarmos a nos mesmos. Nao somos formados de palavras (subjetividade), mas sim de atitudes (real), uma vez que somos aquilo que fazemos e a que reagimos. Nossos discursos normalmente sao carregados de altruismo, racionalidade e igualdade, mas basta sermos confrontados por um momento que caimos nas armadilhas de nossas proprias palavras, desaprovando-as com atitudes.As dificuldades produzem resistencia. No texto interpreto que as dificuldades nos mostram a realidade de quem somos, onde nossas acoes entram em confronto com os nossos discursos visto que, segundo o dicionario um dos significados da palavra resistencia e: propriedade de um corpo que reage contra a acao de outro corpo. Por essa razao as dificuldades produzem resistencia, e por sua vez, essa resistencia produz carater, pois a partir deste confronto podemos alinhar nosso discurso com as nossas atitudes, e o carater nada mais e do que a firmeza e coerencia de nossas atitudes. As dificuldades impreterivelmente nos tiram da zona de conforto, nos impelem ao auto confronto e conhecimento, e por fim a mudanca. Todos carregam dentro de si um amor suave, cheio de vontade de se dar, de receber e compartilhar.Todos nascem, na verdade, com esse instinto inerente dentro do corpo, que veio do semen que vai para o seio.O que nao se sabe e como encontra-lo dentro de si, como disparar o gatilho que o aciona e como o pertencer eternamente.Eu tenho um palpite. Este amor vem de dentro da gente; nao depende do outro; ele e livre leve e solto; nao tem razao de estar nem de ser e nem de pertencer.E quando, enfim, esse amor transborda suave pelo corpo, ele atingi o outro e torna-se infindavel. o tempo da espera pode ser longo. seus segundos sao contaveis. seus minutos sao infinitos. suas horas sao angustia. seus dias desespero.o tempo da espera pode ser curto. seus segundos passageiros. seus minutos preciosos. suas horas construcao. seus dias sabedoria.o tempo da espera e tao longo quanto curto, e um tempo que nao pode ser calculado. Sim, e possivel o uso da Medida Provisoria para instituicao e majoracao de Tributo. Desde que nao seja materia reservada a lei complementar e que a medida provisoria seja instituida em lei ate o ultimo dia do exercicio financeiro em que foi publicada, nos moldes do artigo 622 da CFRB/88.Contudo, alguns impostos nao precisao aguardar a conversao da M.P em lei, sao eles: Imposto extraordinario guerra, Imposto de Importacao, Imposto de Exportacao, IOF e o IPI, este ultimo, apesar de nao precisar aguardar a conversao da medida provisoria em lei, deve respeita a anterioridade nonagesimal.Desta forma, o uso da lei delegada, em materia tributaria, vem sendo pouco utilizado, uma vez que o Executivo pode
editar medida provisoria com forca de lei, sem pedir autorizacao ao Congresso ( no caso de lei delegada).O Supremo Tribunal Federal (STF), entende que, se nao houver mudancas brusca, no ato da institucao da MP em lei, o periodo de 90 dias conta-se da publicacao da M.P, do contrario, conta-se da instituicao em lei. Desta forma, a suprema corte visa assegurar uma preparacao para o contribuinte.
o devedor nao tenha outros bens que possam satisfazer o pagamento total do debito.Desta forma, em caso de citado o devedor, ja existe a Certidao de Divida Ativa (CDA), assim, cabivel a anulacao da alienacao, mesmo para terceiro de boa-fe.Ademais, nao se aplica a Sumula 375 do Superior Tribunal de Justica (STJ), uma vez que, nao foi produzido em processo tributario.Desta forma, difere-se da fraude civil, pois nao viola um interesse entre particulares, e sim, sobre a coletividade - fraude fiscal.Em sintese, a fraude fiscal ocorre apos a CDA e se o devedor nao dispor de bens no valor da divida.
Em direito tributario vigora a seguinte regra: sempre que cabe Mandado de Seguranca Repressivo, cabera acao Anulatoria. E sempre que cabe Mandado de Seguranca Preventivo, cabera Acao Declaratoria.Contudo, para o exame de ordem deve ser analisado o que a peca vai esclarecer. Algumas dicas: Se pedir producao de provas, nao cabera mandado de seguranca. Da mesma forma, se entre a notificacao e a procura ao advogado tiver passado mais de 120 dias, inviavel tambem sera o uso do remedio constitucional. Se pedir a medida mais celere com producao de prova cabera acao ordinaria com tutela antecipada.Ressalte-se que o mandado de seguranca e menos custoso e nao tem condenacao em honorarios sucumbenciais.Contudo, na pratica, podera valer-se das duas medidas. Concerne ao perdao dos montantes devidos por conta da aplicacao de penalidade. e o perdao legal de infracoes ja praticadas, anteriores a lei que a concede. O CTN, veda a concessao de anistia com relacao a atos qualificados como crimes e contravencoes. Tampouco admite anistia para atos praticados com dolo, fraude ou simulacao, exceto em caso de disposicao legal expressa em lei em contario.Para o exame de ordem, a banca da FGV, a remissao refere-se a tributos e a penalidades pecuniarias(perdao do credito), e anistia refere-se apenas as penalidades pecuniarias. Embargos de Terceiro e tratado nos artigos 1046 a 1054 do Codigo de Processo Civil (CPC).Em direito tributario, ocorre quando um terceiro, que nao faz parte da lide, mas que por algum motivo, houve a constricao de seus bens.Sao os casos tipicos em que a Fazenda Publica iniciou Execucao contra uma empresa, e o socio, que nao foi citado e nem mesmo tem seu nome na Certidao de Divida Ativa (CDA), tem seu bem penhorado.Assim, cabivel a presente acao.Infere-se ainda que o socio so pagara a divida tributaria da empresa em casos previstos nos artigos: 50 do CC e 135 e 134, VII ambos do CTN. Sinopse:Melanie stryder se recusa a desaparecer. Nosso planeta foi dominado por um inimigo que nao pode ser detectado. Os humanos se tornaram hospedeiros dos invasores: suas mentes sao extraidas, enquanto seus corpos permanecem intactos e prosseguem suas vidas aparentemente sem alteracao. A maior parte da humanidade sucumbiu a tal processo.Quando Melanie, um dos humanos "selvagens" que ainda restam, e capturada, ela tem certeza de que sera seu fim. Peregrina, a "alma" invasora designada para o corpo de Melanie, foi alertada sobre os desafios de viver dentro de um ser humano: as emocoes irresistiveis, o excesso de sensacoes, a persistencia das lembrancas e das memorias vividas. Mas ha uma dificuldade que Peregrina nao esperava: a antiga ocupante de seu corpo se recusa a desistir da posse de sua mente.Peregrina investiga os pensamentos de Melanie com o objetivo de descobrir o paradeiro dos remanescentes da resistencia humana. Entretanto, Melanie ocupa a mente de sua invasora com visoes do homem que ama: Jared, que continua a viver escondido. Incapaz de se separar dos desejos de seu corpo, Peregrina comeca a se sentir intensamente atraida por alguem a quem foi submetida por uma especie de exposicao forcada. Quando os acontecimentos fazem de
de sequencia do primeiro livro. A trama se passa numa costa do Maine, chamada Caliban Cove, onde ha uma base da Umbrella escondida. Rebecca, a enfermeira do Bravo Team, e a protagonista.Link Para Download:http://www.easy-share.com/1909064205/Resident Evil 2 Calibam Cove.pdf
Desde que aquelas pessoas divertidas sentavam no sofa para comentar que tinham comprado qualquer equipamento que nao era assim, uma Brastemp, nos entendemos que Brastemp e sinonimo de qualidade.Tanto que da ate um friozinho na barriga quando compramos algo de outra marca. Isso significa que a campanha deu muito certo.A nova campanha da marca resgata e expande o conceito. Se dizemos que a vida fica assim, uma Brastemp, quer dizer que a vida tem que ter mais qualidade, ser mais bela, agradavel, tem que valer a pena.Bastante poetico o conceito, ele tem tudo a ver com o momento que estamos passando. Quem vive nas grandes cidades, lutando no meio do caos do transito, da poluicao e da violencia pelo pao nosso de cada dia, sabe muito bem como e essa vontade de jogar tudo para o alto, fazer diferente, experimentar coisas novas, mudar de vida.Assim, a convocacao para este momento de trocar de lugar, de colocar a terra para verdadeiramente refletir o sublime do ceu, e feita durante o novo comercial da Brastemp que entrou no ar na semana passada, criado pela DM9DDB.Ao puxar a propaganda pela memoria, percebo que alem do ceu tentando aparecer entre os predios altos quer retrato mais fiel da vida na cidade? vem a minha memoria o sorriso gostoso e livre da garotinha de oculos, algo tipico da crianca inocente e brincalhona e o cachorro atento que acompanha todo o movimento ate o momento em que as pessoas viram os espelhos para refletir o ceu. A trilha sonora e bonita, sensivel, mas em ingles. Acho que eu colocaria alguma bela cancao brasileira para aproximar ainda mais o comercial da vida de todos nos. Mas e so uma opiniao.A acao conta ainda com o Blog Inspiracao Coletiva, um canal para inspirar as pessoas a olharem a vida de uma outra maneira. Segundo a colunista Claudia Penteado, a campanha utilizara o principio da convergencia, que e ir alem da mensagem e assumir uma atitude. Por meio de acontecimentos e conteudos fora do obvio, convidara as pessoas a momentos de inspiracao, que ajudam a fazer a vida ficar assiiim.. uma Brastemp. Tudo isso acontecera em diversas midias e canais de forma integrada e complementar.Bom, faco votos para que nossas vidas sejam assim... uma Brastemp! Mais informacoes, visitem: http://www.assimumabrastemp.com.br/?blog Orkut... dizem que ja era...Mas tem ainda Facebook, twitter, linkedin, blogs e tantas outras midias sociais que alguns de nos meros mortais nem temos conhecimento ainda.O caderno Economia & Negocios do Estadao de hoje replicou uma materia do The New York Times sobre uma nova ferramenta que provavelmente os mais antenados ja estao usando a todo vapor. O nome? Nao entendi bem como pronuncia (xi, comecou mal), e uma mistura de twitter com tumba, com blrrrrr ou sei la o que. Brincadeiras a parte, o nome e tumblr e ele ja esta disputando espaco com duas das mais queridinhas ferramentas de midias sociais, o twitter e o facebook.Puxa, mas agora que eu estava me adaptando ao twitter? Aprendendo a encontrar pessoas, seguir tuiteiros com mensagens interessantes, a usar a ferramenta para ver