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bem[...] e sera grande o vosso galardao, e sereis filhos do Altissimo... (Lc.6:35).Ser evangelico, especialmenteaqui no Brasil, nao e dificil. Porem, em qualquer parte do mundo, ser discipulode Cristo, ser cristao, ser filho de Deus, e simplesmente impossivel sem o NovoNascimento. O homem natural, dependendo do grau de envolvimento com o pecado,ele perde a capacidade ate de amar a si mesmo, de zelar pela sua autoestima.Nesta condicao, de forma alguma ele podera viver tal como o Senhor Jesusensinou: ...Amaras o Senhor, teu Deus, de todo o teu coracao, e toda a tuaalma, e de todo o teu pensamento...Amaras o teu proximo como a ti mesmo (Mt.22:37,39). Na expressao o teu proximo, estao incluidos, tambem, os inimigos, por isto oSenhor Jesus foi taxativo ao declarar: ...amai a vossos inimigos....Ser evangelico pode serfacil, mas, ser um crente salvo, e dificil, e impossivel para o homem natural.Talvez seja esta uma das causas que muitas Denominacoes, ditas comoEvangelicas, preferem nao ensinar, no seu todo, a Palavra de Deus. Preferemesconder a Cruz e manter o povo em ritmo de festa, envolvendo-o mais e mais coma busca das coisas da terra.Ensinar sobre o negar-sea si mesmo, amar os inimigos, fazer bem aos que nos aborrecem, bendizer os quenos maldizem, orar pelos que nos caluniam, oferecer a outra face, entregar acapa e tambem a tunica, caminhar a segunda milha este ensino somente os quenasceram de novo, somente os verdadeiros cristaos, somente os cidadaos do Ceu,somente os discipulos de Jesus, somente os filhos de Deus, podem aceitar. E, sopodem aceitar, porque, conforme afirmou Paulo, porque o amor de Cristo nosconstrange...(2Co.5:14).3. O Espirito Santo restaura, no homem, a imagem deDeus, devolvendo-lhe a capacidade plena de Amar. Mas o fruto do Espirito e: amor... (Gl.5:22). Biblicamente, a vidacrista tem que comecar com o Novo Nascimento, quando, segundo afirmou Paulo,assim que, se alguem esta em Cristo, Nova Criatura e: as coisas velhas japassaram; eis que tudo se fez novo (2Co.5:17). Neste novo homem o EspiritoSanto pode habitar ...Porque vos sois o templo do Deus vivente... (2Co.6:16).Assim, na medida em que o homem vai dando lugar ao Espirito Santo, ele vaimoldando, nesse novo homem, a imagem de Deus. Na proporcao em que a imagem deDeus vai sendo restaurada, mais e mais a natureza de Deus vai sendo devolvida aohomem, e Deus e amor. E assim, e tao somente assim, que o homem podera chegara capacidade plena de amar. De amar a Deus, de amar a si mesmo, de amar os queo amam, e de amar, tambem, os seus inimigos.Deus nao pede o que ohomem nao tem para dar. Deus nao exige o que o homem nao pode fazer. Deus sabeque os seus filhos tem amor para dar. Deus sabe que seus filhos podem amar, atemesmo os seus inimigos. Voce e filho de Deus?II. ASINGULARIDADE DO AMOR AGAPEO Amor mencionado nasEscrituras como sendo a essencia divina e o chamado amor "agape",assim denominado pela palavra grega utilizada no Novo Testamento para estaespecie de amor. Usado cerca de 250 vezes no Novo Testamento, agape e apalavra utilizada todas as vezes em que se menciona um amor que
tem como origemo proprio Deus, a comecar do chamado "texto aureo da Biblia" (cf.Joao 3:16). E um amor que nao leva em consideracao o valor do ente amado, quenao se importa em satisfacao propria, mas que tem prazer tao somente nobeneficio do ente amado. Envolve a inteligencia, as emocoes e a vontade (faculdadesda alma).O amor proveniente deDeus e o amor que leva em consideracao o outro, nao a si proprio. Deus nao amao homem porque tenha ele algum valor diante de Deus, pois o homem e toda a suajustica, como descreveu o profeta, nao passa de trapo de imundicia (Is.64:6).Diante do Senhor, o homem e como um vapor e como a erva do campo (Tg.5:14; 1Pd.1:24).Apesar disto tudo, Deus nos ama e nos quer bem a todo instante e, neste amor,humanizou-se e se fez maldito para nos proporcionar o restabelecimento dacomunhao perdida por causa do pecado e, assim, tornar possivel que voltemos aviver eternamente na sua companhia. Isto e o amor agape, tao bem descrito em1Corintios 13, cujas caracteristicas sao:1. O amor e sofredor (1Co.13:4). Quem tem o verdadeiro amor proveniente de Deusnao se importa com o sofrimento, com o padecer. Quem ama, sofre se estesofrimento representa o bem do ente amado. O amor divino e altruista, ou seja,ve o beneficio do outro e vive em funcao do outro, nao de si mesmo.2. O amor e benigno (1Co.13:4). Quem tem o verdadeiroamor proveniente de Deus nao tem ma-fe, nao tem mas intencoes (ou, como se diz,"segundas intencoes"). Quem ama sempre e movido pela boa-fe, pelapureza de propositos, de intencoes e de pensamentos.3. O amor nao e invejoso (1Co.13:4). Quem tem o verdadeiroamor nao cobica o que e do proximo, nao se incomoda com o sucesso, o exito e obem-estar do seu semelhante. A inveja, diz-nos a Escritura, e a podridao dosossos (Pv.14:30b) e, em razao dela, ocorreu o primeiro homicidio. Queiramos oprogresso e o sucesso do proximo, alegremo-nos com a alegria do outro, naocobicemos as suas bencaos, nem a sua posicao. Jesus, sendo o proprio Deus, fezquestao de prometer e destinar aos seus servos maior exito e maior sucessoministerial do que o dEle proprio (Joao 14:12). Se nao aguentamos o bem doproximo, o sucesso do nosso vizinho, do nosso irmao, do nosso companheiro detrabalho, cuidado, este e um sinal evidente de que nos nao amamos e que,portanto, nao e um verdadeiro filho de Deus.4. O amor nao trata com leviandade (1Co.13:4). O amor nao busca avangloria, nao tem o objetivo de alcancar a vaidade, o poder pelo poder, asatisfacao pela satisfacao. Muito pelo contrario, o verdadeiro amor sempre temuma finalidade: o de obter a glorificacao de Deus. Jesus tudo fez neste mundopara que o nome do Senhor fosse glorificado (Joao 17:4) e deve ser este ocomportamento de todo verdadeiro cristao (Mt.5:16).5. O amor nao se ensoberbece (1Co.13:4). O amor nao geraorgulho. O amor proveniente de Deus nao cria uma autossuficiencia no homem, naoo faz sentir melhor do que os outros, nao faz nascer um senso de superioridadeem quem ama. O orgulho so aparece quando se acha iniquidade no ser orgulhoso,exatamente do mesmo
e apenasa essencia da comunhao entre Deus e o homem, o proprio nucleo da vidaespiritual, mas e, como afirma Paulo, o primeiro gomo do fruto do Espirito(Gl.5:22); ou seja, necessariamente este amor tem de se traduzir em atitudes,em acoes, tem de se manifestar fora do individuo. Nao foi por outra razao queDeus, ao entregar a Moises a lei, estabeleceu que o resumo de todos osmandamentos fosse: Amaras o Senhor teu Deus de todo o teu coracao, e de toda atua alma, e de todo o teu poder (Dt.6:5). So assim poderia haver a guarda detodos os mandamentos e, por conseguinte, temor a Deus (cf. Dt.6:1,2). Estemandamento foi endossado por Cristo, quando indagado a respeito do que era maisimportante na lei (Mt.22:37). Portanto, amar a Deus significa submeter-se avontade do Senhor, fazer aquilo que Ele nos manda na sua Palavra; significarenunciar a vontade propria, ao ego, a sua individualidade para fazer aquiloque o Senhor determinou que fizessemos. Nao e possivel amar a Deus sem observara sua Palavra.A primeira prova quetemos de que alguem realmente se tornou um filho de Deus e o fato de que elepassou a amar a Deus, e amar a Deus e simples de ser verificado: Vos sereismeus amigos se fizerdes o que Eu vos mando (Joao 15:14); Aquele que tem osMeus mandamentos e os guarda, este e o que Me ama (Joao 14:21a).2. O amor a si mesmo a Dimensao interior. O amor a si mesmoreflete o amor de Deus em nos. Ao proferir o segundo grande mandamento, Cristofaz uma observacao extremamente importante: amaras o proximo como a ti mesmo. O amor divino, implantado nocoracao do homem pelo Espirito Santo, apos o arrependimento dos pecados, naogera apenas uma fonte que jorra em direcao a Deus, estabelecendo a comunhaoentre o salvo e o Senhor, nem somente em relacao ao proximo, que e qualqueroutro ser humano, mas tambem estabelece um canal que gera amor no propriosalvo.O cristao e uma pessoaque se ama, ou seja, alguem que se gosta, alguem que tem autoestima, alguem quenao se despreza, que nao se acha inferior, que nao e uma pessoa mal resolvida consigopropria. Mas alguem podera dizer: Jesus se amava? Ele nao se entregou por nos?Ele nao deixou a sua gloria? Como podemos dizer que Jesus se amava? Ora, estaquestao tem uma resposta afirmativa, pois Jesus jamais iria ensinar algo quenao tivesse feito (At.1:1). Nesta terra, Jesus foi a pessoa que mais se amou.Como podemos afirmar isto? Pelo simples fato de que foi a unica pessoa que nao pecou(Hb.4:15). A maior prova que damos de que amamos a nos mesmos e o fato de naopecarmos, de nao sermos atraidos pela nossa concupiscencia e, deste modo,garantirmos vida eterna para nos. Entretanto, nao podemosconfundir amar a si mesmo com ser amante de si mesmo, que e umacaracteristica do impio e nao do salvo (cf.2Tm.3:2). Ser amante de si mesmo ecolocar-se no lugar de Deus, passar a querer tirar vantagem de tudo para si, ese relacionar com os outros buscando tao somente o bem proprio, a satisfacaopropria, e idolatrar a si mesmo. Quem, por exemplo, pratica boas obras
paracrescer, evoluir espiritualmente, esta sendo amante de si mesmo, pois naovisa o bem do outro, mas o proprio bem. Usa o outro como meio para atingir ofim, que e o beneficio proprio. E a atitude popularmente conhecida como venhaa nos, vosso reino nada.Portanto, amar-se eprocurar o melhor para si. Amar-se e buscar o que ha de mais excelente para si.Amar-se e criar condicoes para que haja o mais pleno desenvolvimento de seuser, de sua essencia, e isto so e possivel no ser humano quando eliminamos ofator que faz com que a natureza humana decaia e seja distorcida: o pecado.Damos prova de que nos amamos quando nos santificamos, quando buscamos asantidade, quando nos separamos do pecado - sabemos que todo aquele que enascido de Deus nao peca, mas o que de Deus e gerado conserva-se a si mesmo (1Joao5:18a). Amar-se e, portanto, separar-se do pecado, conservar-se irrepreensivel,espirito, alma e corpo ate a vinda de nosso Senhor Jesus Cristo (1Ts.5:23).3. O amor ao proximo Dimensao horizontal. O amor divino que seencontra no salvo nao se limita apenas ao relacionamento entre Deus e o homem,mas tambem se manifesta em direcao as demais pessoas que estao a volta dosalvo. Por isso, Jesus, ao responder a indagacao daquele doutor da lei, fez adevida complementacao, para mostrar que um bom relacionamento entre Deus e osalvo redunda num bom relacionamento entre o salvo e os demais seres humanos.Quem ama a Deus, ama o proximo (1Joao 4:21).O amor a Deus epressuposto para que se tenha amor ao proximo. Nao e possivel amar o proximosem que antes se ame a Deus. Dai porque nao podermos confundir o amor aoproximo com o mero exercicio de filantropia, com do ou qualquer outrosentimento que tenha em vista a ajuda circunstancial a outrem, como, alias,defendem aqueles que acham que as boas obras de alguem ocasionam a este alguemalgum progresso espiritual.Amar o proximo nao e dizer a alguem que o ama, mas um amorque se mostra por atitudes concretas, por acoes efetivas, por obras. Amor aoproximo nao e amor de palavra nem de lingua, mas amor por obras e em verdade (1Joao3:18).Amar o proximo e sentir compaixao por ele, ou seja, sentir asua dor, como se fosse nossa e, assim, suprir as necessidades imediatas donosso semelhante, lembrando que ele e tao imagem e semelhanca de Deus quantonos. O proximo e qualquer ser humano, como bem nos explicitou Jesus na parabolado bom samaritano, e este amor supera todo e qualquer preconceito, toda equalquer barreira, toda e qualquer tradicao.Amar o proximo nao e apenas ajudar alguem do ponto-de-vistamaterial, mas, sobretudo, levar este alguem a uma vida de comunhao com Deus, aum equilibrio em todos os aspectos da sua vida. Medidas emergenciais seraonecessarias, como nos mostra a parabola do bom samaritano, mas e extremamentenecessario que levemos o proximo a entender que deve, sobretudo, amar a Deus,para que tambem ame o proximo, como nos o amamos.O amor ao proximo e determinado pelo Senhor, e seu mandamento(Joao 15:12), e tem como exemplo o proprio amor que Cristo apresentou a nos, ouseja, o da completa renuncia para que desfrutassemos da vida eterna.
Jesus nosamou primeiro, fez o que nao podiamos fazer, mas nem por isso fez o quepoderiamos e deveriamos fazer. Este e o limite do amor ao proximo: fazer aquiloque ele nao pode fazer, mas ensinar-lhe a fazer o que pode e deve fazer.Quando amamos o proximoda forma determinada na Palavra de Deus, melhoramos sensivelmente o ambiente emque vivemos.IV. DOISINIMIGOS QUE NAO PODEM SER AMADOS .... Amai a vossos inimigos... (Lc.6:27). A estabilidade de todo reinosempre se fundamentou na necessidade de enfraquecer, ou mesmo destruir osinimigos do reino e do rei. Nunca houve reino sem prisoes cheias de inimigos,sem pena de morte para quem se levantasse contra o rei. Todavia, o Senhor Jesusfundou o Seu Reino em bases nunca vistas antes. Em lugar de mandar prender,espancar, matar seus inimigos e opositores de Seu Reino, ele ordenou aos seussuditos, como um dever, dizendo-lhes: amai a vossos inimigos.... Jesus e,pois, um Rei diferente de todos os demais reis e seu Reino em nada se assemelhaa qualquer outro reino. Ele tambem exige que seus suditos nao sejam como ossuditos dos outros reinos. O amor e o fundamento do Seu Reino.Entretanto, existem doisinimigos que o homem de Deus nao pode amar, nem mesmo manter qualquer tipo derelacionamento com eles - trata-se de Satanas e do Mundo. 1. Satanas, o maior inimigo do Cristao. A inimizade entreSatanas e o homem foi colocado pelo proprio Deus E porei inimizade entre tie a mulher, e entre a tua semente e a sua semente... (Gn.3:15). Nao podemosnos esquecer desta sentenca biblica: Satanas e inimigo do homem e o homem deDeus deve ser inimigo de Satanas. Esta inimizade foi posta por Deus e nuncasera revogada. Nao ha na Biblia qualquer passagem que possa levar o homem aanular, ou minimizar, essa inimizade. Somos inimigos e queremos continuar sendoinimigos.Satanas e inimigo de Deuse Deus e inimigo de Satanas. Satanas e inimigo dos filhos de Deus e os filhosde Deus sao inimigos de Satanas. Biblicamente, nao ha possibilidade de qualqueracordo, ou qualquer convivencia pacifica. Ele e chamado de nosso adversario, ouseja, aquele que se opoe a nos, aquele que luta contra nos, conforme afirmouPedro: sede sobrios; vigiai; porque o diabo, vosso adversario, anda emderredor bramando como leao, buscando a quem possa tragar (1Pd.5:8).Os que nao conhecem aPalavra de Deus, tambem nao sabem quem e Satanas. Ha quem procure conviver ourelacionar-se com ele, ate pensando poder receber dele alguma ajuda, ou favor.Ignoram que sua natureza e ma e que, por isto, ele nao pode amar, e, porconseguinte, nao pode fazer o bem, conforme o Senhor Jesus afirmou,referindo-se a ele: O ladrao nao vem senao a roubar, a matar, e a destruir...(Joao 10:10). Lamentavelmente, quer seja por ignorancia da Biblia Sagrada, querseja por desobediencia voluntaria a Deus, ou por pura rebeldia, o Satanismo euma das Seitas que mais esta crescendo, hoje, em numero de adoradores deSatanas, especialmente nos Estados Unidos, aquele que ja foi o maior paisevangelico do mundo e de onde vieram os nossos missionarios.Ha, ainda, outras Seitasque se dizem cristas, que pregam sobre a necessidade de orar pela conversao deSatanas e de seus anjos. Estes
grupos nao tratam Satanas como inimigo, e, se oadoram, ou se oram e pedem oracao por ele, e porque o amam. Talvez ate procuremjustificarem-se usando a Palavra de Deus, pois, o Senhor Jesus, na verdade,disse: Ouvistes que foi dito: Amaras o teu proximo e aborreceras o teuinimigo. Eu, porem, vos digo: Amai a vossos inimigos, bendizei os que vosmaldizem, fazei bem aos que vos odeiam e orai pelos que vos maltratam e vosperseguem (Mt.5:44). Esquecem, ou nao sabem que a mesma Palavra de Deus,instrui os filhos de Deus, no sentido de: resistir ao diabo - Ao qualresisti firmes na fe... (1Pd.5:9), ...resisti ao diabo, e ele fugira devos... (Tg.4:7); nao lhe dar lugar - Nao deis lugar ao diabo(Ef.4:27); estar firmes contra suas ciladas - Revesti-vos de todaarmadura de Deus, para que possais estar firmes contra as astutas ciladas dodiabo (Ef.6:11).Assim, a ordem biblica,dada pelo proprio Jesus, quando disse amai, pois, a vossos inimigos...,certamente que nao inclui Satanas. Ele e inimigo de Deus e e nosso inimigo e,como tal, tem que ser tratado. Com ele o homem de Deus nao pode ter qualquertipo de relacionamento. Foi por manter um relacionamento amistoso com ele queEva foi enganada e pecou. Satanas e um inimigo que nao pode ser amado pelosfilhos de Deus. Pense nisso! 2. O Mundo outro grande inimigo que nao pode seramado pelos filhos de Deus. Certamente, o mundo com o qual o filho deDeus nao pode e nao deve se relacionar, e o mundo moral, o reino das trevas, doqual a Palavra de Deus diz, que ... todo o mundo esta no maligno (1Joao5:19).Este mundo e o agente deSatanas, o seu reino aqui na Terra. Desta forma, se o mundo constitui o reinodas trevas, onde impera o pecado em toda sua amplitude, e, se nos somos filhosde Deus, pertencemos ao Reino da Luz. Entao Paulo pergunta: ... porque, quesociedade tem a justica com a injustica? E que comunhao tem a luz com astrevas? (2Co.6:14). O mundo e, pois, inimigo de Deus, e, inimigo de Deus enosso inimigo Se vos fosseis do mundo, o mundo amaria o que era seu, mas,porque nao sois do mundo, por isso e que o mundo vos aborrece (Joao 15:19).Deus sempre quis quehouvesse uma separacao entre o seu povo e o mundo. Simbolicamente, ele deixouisto bem claro, quando, no deserto, ao mandar Moises construir o Tabernaculo,determinou que ele fosse fechado, em toda sua extensao, por uma especie demuro, formado por cortinas de linho fino torcido, bem fixado em colunas ebases de cobre, distante uma da outra, cerca de, apenas, dois metros e meio. Aaltura era de cinco covados, cerca de mais de dois metros (Ex.27:9-19). Odesejo de Deus era que o Tabernaculo fosse um lugar fechado, separado, ou umlugar santo. Num sentido individual, o Tabernaculo, hoje, sou eu e voce; nosentido coletivo, o Tabernaculo representa a Igreja. Fica claro, portanto,que Deus quer, eu, voce e sua igreja, separados do mundo.Algumas Denominacoes ealguns crentes que se dizem evangelicos, certamente por nao conhecerem aPalavra de Deus, parece que interpretam a ordem de Jesus sobre a necessidade deAmai a vossos
Voltei de levar a Ka pra escola, ja caminhei 20 min. ida e 20 min. volta hj esta fresquinho uma delicia de andar.Preparei meu pao e fiz o passo a passo e vou por a receita pra todos poderem aproveitar1 Ovo1 Colher de sopa bem cheia de farelo de trigo1 Colher de cha de fermento Royal.20/03/2009Bata o ovo e coloque os posLeve ao Micro ondas por 2 minColoque queijo, presunto ou manteiga e e so aproveitar^ http://www.glitterfy.com/Para fazer um dos pratos maisconsumidos no Japao, vc nao precisa de muito. 3- dentes de alho picado. 4 -Colheres de sopa de azeite 5 - Cenouras picadas em pedacos5 - Batatas picadas em pedacos 600g de carne moida Doure o alho no azeite Refogue a carne levemente Coloque as cenouras picadas e refogue por uns 2 minutos Coloque entao as babatas picadas Coloque 1.200 ml de agua quente Uma colher rasa de cha de sal, uando as batatas ja estiverem quase cozidas coloque... Uma cebola grande picada grossamente, deixe as batatas cozinharem.Quado estiverem cozidas porem firmes, Coloque uma bandeja de Golden CurryExiste 3 variedades de Golden Curry - o Doce , o medio e forte(hot) cada um com uma dose de pimenta, eu gosto do Hot, mas a maioria de casa, gosta do doce. Este da embalagem acima. Eu uso uma bandeja e meia para realcar o sabor do Curry Retire uma porcao da agua fervendo da panela e disolva os tabletes. Assim que as batatas estejam no ponto, adicione o Curry disolvido lentamente, mexa bem e assimque se inicie a nova fervura apague o fogo. esta pronto o Kare Rice. Sirva com arroz branco e tsukemono.Neste dia acompanhamos o Kare comcostelinha de porco assada no bafo.^^Este prato e tipico para dias quentes. Pode ser acompanhado com bisteca a milanesa e...Um bom Apetite.AbracosSara Dia de conferir o peso.86.100kCarambola!Nao!!!! carambola nao pode e fruta tem frutose!!!!!CARACA!!!!!Nem acredito, consegui me segurar, vencer meus vicios de gula e ter o resultado tao esperado ^^Nossa! Estou tao feliz! Que nem sei o que dizer......... BUAAAAAAAAAAAAAAAABom vamos em frente que atras vem gente.Ainda tenho muito pra perder essa foi a primeira vitoria. Vou continuar na inducao.A partir de manha postarei receitas de inducao e fotografarei meu cafe da manha.^^ Calculos dos 20% permitidos (fornecido por Ada) ate 120 g de queijoate 4 colheres de creme de leite, se for de lataate 4 colheres de fareloate 3 xic de verduras das PERMITIDAS ou2 xic de verduras e 1 xic de legumes (PERMITIDOS)salsicha se comer conta 1 g de carbse usar adocante de pacotinho conta 1 gse usar temperos knorr, maggi, conta 1 gAbacate ate 1/4 por dia e comer preferencialmente a noiteLivre-se dos refrigerantes18/03/09Rotina modificada.Passei parte do dia fora so voltei a trdinha.Acordei cedo fiz meu pao de inducao com uma fatia de presunto e queijo.]Comi metade com 1 copo de cha de folhas de amora.Levei metade de lanche na bolsa, foi meu almoco com uma coca zeroVoltei tomei gelatina com creme de leiteJantarFile frango grelhado de dois buques de brocolis cozidinhos. 12/MAR/09Passei o dia de ontem tranquila, como planejei no
periodo da manha apos o cafe da manha e postar aqui, fiz uma UP na lavanderia e no terceiro andar. Enquanto baia umas roupas, aproveitei e replantei umas orquideas que precisavam de mais espaco. Lavei tudo e desci para a varanda do segundo andar. Parei para o almoco que foi seguido a risca como planejei.Limpei a casa na parte de cima isso inclui a lavagem de 2 wcs, deixando o terreo para hj.Tirei um sonho de beleza (estava com dor de cabeca tomei um analgesico e aproveitei pra dormir) Acordei e la fui eu iniciar meu trabalho de Macrame, que esta na quarta carreira hj. Acordei levei minha filha pra escola, deixei a maq batendo umas roupas que deixei de molho ontem. Alimentei os peixes o papagaio Ze e fiz 30 min de esteira. Tempo hj em Sampa garoa intensa e calorrr.Plano do diaCafe da manha:2 ovos fritos com uma fatia de queijo cheddar1 copo de cha de amora.AlmocoCarne de porco assada com vagem cozidaCoca zeroGelatina DietJantarCarne assadaEspinafre refogado com sal e alhoCoca zero Um dia de cada vez^^