HAS -hipertensao arterial sistemica-SintomatologiaA hipertensao arterial e considerada uma doenca silenciosa, pois na maioria dos casos nao sao observados quaisquer sintomas no paciente; E uma doenca cronica que, quando nao tratada e controlada adequadamente, pode levar a complicacoes que podem atingir outros orgaos e sistemas. Quando os sintomas ocorrem, sao vagos e comuns a outras doencas, tais como dor de cabeca, tonturas, cansaco, enjoos, falta de ar e sangramentos nasais. Esta falta de sintomas pode fazer com que o paciente esqueca de tomar o seu medicamento ou ate mesmo questione a sua necessidade, o que leva a grande numero de complicacoesA hipertensao arterial e um dos fatores envolvidos em uma serie de doencas. Algumas doencas sao provocadas, antecipadas ou agravadas pela hipertensao arterial; como:- Angina de peito, Infarto Agudo do Miocardio, Cardiopatia hipertensiva, Insuficiencia cardiaca e em alguns casos morte subita - Entupimentos e obstrucoes das arterias carotidas, aneurisma de aorta e doenca vascular periferica dos membros inferiores.- Acidente vascular cerebral (AVC), Demencia vascular.- Nefropatia hipertensiva e Insuficiencia renal.- Retinopatia hipertensiva.No Brasil 10 a 15% da populacao e hipertensa. A maioria das pessoas desconhece que sao portadoras de hipertensao.O achado de hipertensao arterial e elevado nos obesos( 20 a 40%), diabeticos 30 a 60%, negros 20 a 30% e idosos 30 a 50%. Nos idosos, quase sempre a hipertensao e so sistolica ou maxima.Essa doenca e herdada dos pais em 90% dos casos, mas ha varios fatores que influenciam nos niveis de pressao arterial, entre eles:- fumo, consumo de bebidas alcoolicas, obesidade, estresse, grande consumo de sal, niveis altos de colesterol, falta de atividade fisica;Sintomas:Os sintomas da hipertensao costumam aparecer somente quando a pressao sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeca, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visao embacada e sangramento nasal.Prevencao e controle:A pressao alta nao tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o medico podera determinar o melhor metodo para cada paciente, mas alem dos medicamentos disponiveis atualmente, e imprescindivel adotar um estilo de vida saudavel:- manter o peso adequado, se necessario, mudando habitos alimentares; substituir as gorduras animais por oleos vegetais, diminuir os acucares e aumentar a ingestao de fibras- nao abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos; eliminar os embutidos, enlatados, conservas, bacalhau, charque e queijos salgados- praticar atividade fisica regular;- aproveitar momentos de lazer; Controlar o estresse- abandonar o fumo;- moderar o consumo de alcool;- evitar alimentos gordurosos;- controlar o diabetes. - Evitar drogas que elevam a pressao arterial: anticoncepcionais, antiinflamatorios, moderadores de apetite, descongestionantes nasais, antidepressivos, corticoides, derivados da ergotamina, estimulantes (anfetaminas), cafeina, cocaina e outros.Quando for medir sua pressao, esteja certo de: Nao estar com a bexiga cheia; Nao ter praticado exercicios fisicos; Nao ter ingerido bebidas alcoolicas, cafe, alimentos, ou ter fumado ate 30 minutos antes da medida; Ter descansado por 5 a 10 minutos, sentado em ambiente calmo e com temperatura agradavel; Relaxar bem o braco; Nao falar durante o procedimento Toda pessoa que controla sua pressao arterial deve faze-lo ao menos mensalmente e, de 6 em 6 meses, consultar-se com seu medico