Agora o Estudio de Pilates Live Fit tem uma novidade em Biguacu:Estamos com a Plataforma Vibratoria, um equipamento que transmites ondas vibratorias em todo corpo. Voce so precisa ter 30 minutos de aula neste equipamento para alcancar muitos beneficios desejados e saudaveis ao corpo humano. O Estudio proporciona aulas de Pilates associado a este equipamento e isto podera complementar muito mais resultados em aulas de Pilates.Veja abaixo os beneficios da Plataforma Vibratoria: Fortalecimento dos musculos; Melhor fluxo sanguineo Reducao de celulite Estimulacao do sistema hormonal Prevencao do processo de degeneracao ossea (osteoporose) Contribuicao no processo da neuroplasticidade do sistema nervoso. Tornear a silhueta devido a um efeito localizado; Aumento do consumo de energia e, portanto, reducao do peso corporal. Possibilita a drenagem linfaticaConfira e experimente uma aula com este novo equipamento! O que o Motivou a praticar Pilates?Trabalho no computador e me exercito menos do que gostaria no dia a dia. Tenho pouco tempo e nao aprecio o barulho e agitacao das academias de ginastica convencionais. No Pilates posso contrair e alongar grupos musculares com supervisao personalizada e em ambiente tranquilo, o que me possibilita ainda relaxar.Voce tinha alguma queixa (fisica e/e ou psiologica) antes de comecar a praticar e que poderia atribuir ao Pilates uma melhora significativa?Sim. Dor lombar, como a maioria das pessoas. Ainda nao passou completamente, mas esta melhor do que quando eu fazia sessoes de fisioterapia.Ha quanto tempo pratica pilates? O que mudou na sua vida?Pratico Pilates ha uns 2 anos. O que mais mudou foi o controle sobre o meu corpo. Isto leva a uma atitude positiva na vida.A quem voce recomendaria a pratica de Pilates? Por que?A todos. Nada como se exercitar e alongar sob supervisao e em ambiente tranquilo.A aulas sao realizadas em aparelhos?Tanto solo como em aparelhos. Gosto muito dos aparelhos. Eles permitem fazer alguns movimentos dificeis de serem feitos sem eles, os quais da a impressao que o corpo esta mesmo "pedindo" para serem realizados.Pratica alguma atividade fisica alem do Pilates? Qual e com qual frequencia?Apenas caminho nos finais de semana, mas tenho planos para caminhar pelo menos mais 2 vezes durante a semana.Que outras melhorias ocorreram na sua vida que poderia atribuir a Pratica de Pilates?Faz bem para a auto-estima. E tao bom poder alcancar pequenos objetos no chao sem dobrar os joelhos e tambem se levantar quando se esta de cocoras apenas com a forca das pernas. Parece pouco, mas a medida que se envelhece, estas pequenas coisas fazem a diferenca. Ter forca nos bracos tambem e muito bom. Estar deitado e levantar o tronco sem dobrar os joelhos tambem...e por ai vai.Pra voce, PRATICAR PILATES E...?agradavel de ser praticado e ter como resultado musculos durinhos e movimentos mais elasticos. Nao pretendo parar. A RBS TV apresentou em seu programa Vida e Saude neste ulitmo sabado, uma materia sobre Pilates:Exercicios que ajudam a melhorar a postura e prevenir ou acabar com as dores nas costas Neste ultimo domingo no quadro na medida certa com Zeca Camargo e Renata Ceribelli foi demonstrado aulas de Pilates com a reporter do Fantastico, ela inclue