Por Ana Lucia Santana A Bioenergetica trabalha com as energias da vida. No Universo, tudo e constituido de energia, e no Homem esse elemento esta profundamente ligado a respiracao, que por sua vez esta conectada com os processos que envolvem os movimentos da nossa musculatura. O ato de respirar e o mais importante e essencial para a manifestacao da vida no ser humano. Logo ao nascer ele ja se expressa no mundo atraves da respiracao, ativando todo o funcionamento do seu corpo. Tudo que envolve a energia corporal se reflete na mente, da mesma maneira que mobiliza os eventos que ocorrem no organismo fisico. Assim, as emocoes incidem diretamente na forma como respiramos. Cada uma produz um tipo de respiracao diferente, e nos condicionamos desde a infancia a reprimir nossos sentimentos diante das ameacas externas ou do que esperam de nos. Desta forma, tensionamos os musculos e deixamos de nos expressar espontaneamente. Quando crescemos, incorporamos esse tipo de comportamento e passamos a dissimular o que sentimos. A bioenergetica e uma terapia que permite ao Homem reconectar-se com seu corpo, aproveitando ao maximo seu potencial. Ao se reencontrar consigo mesmo, nesta jornada de autoconhecimento, o individuo atinge o objetivo almejado, ou seja, ele liberta suas tensoes agudas, permanentes, bem como suas emocoes, sentimentos contidos, formas cristalizadas de ver o mundo, alem de impulsionar o movimento imprescindivel para a vida. Na pratica da bioenergetica, o sujeito aprende a expressar o que sente atraves da respiracao. Ao fortalecer, por exemplo, a respiracao, os musculos se contraem, movimento condicionado que se manifesta na tentativa de conter um sentimento, do qual se perde o dominio, vindo assim a tona na forma de um pranto, de um grito, um sinal de temor ou uma risada. A seguir, a musculatura se solta, a pessoa respira com calma e ela e inundada por um sentimento de paz. Desta forma, deixando que suas emocoes se revelem livremente, o Homem ve atitudes e sentimentos programados serem modificados. A bioenergetica permite, assim, a compreensao da forma de expressao corporal de cada um, por meio da pratica de exercicios que aliam acoes corporais, mentais e espirituais, com o objetivo de ajudar as pessoas a liberarem toda sua carga de prazer e alegria reprimida desde cedo. Assim, o ser humano pode finalmente exercitar sua forma de pensar, de agir, de sentir, com plena liberdade, conquistando uma melhor qualidade vital, mais sensibilidade, discernimento e coragem para lutar pelo que deseja, nao pelo que esperam dele. Site: http://www.infoescola.com/medicina-alternativa/bioenergetica/ O cerebro recebe informacoes sobre as condicoes das varias partes do nosso corpo musculos, articulacoes, orgaos, etc atraves de corpusculos e nervos. Como resposta, percebemos os sinais em nosso corpo atraves das sensacoes, como por exemplo, a dor, o bem-estar, fome, sede, sono, apetite sexual, necessidade de seguranca, higiene e afeto. Assim, atraves do corpo temos a percepcao do que precisamos, do que e como gostamos (ou nao gostamos) e do que queremos. Com o corpo, temos a possibilidade de criar arte e conhecimento. Podemos ter filhos, praticar esportes, trabalhar, construir e descobrir. Na estrutura corporal, tambem, se espelha