MULHERES :Mulheres :Charlize Theron 10oSohpia Loren 9oKristin Kreuk 8oGiada De Laurentiis 7oSharbat Gula 6oAudrey Hepburn 5oElizabeth Taylor 4oLynda Carter 3aAngelina Jolie 2oAishwarya Rai 1o........................................................................................................................HOMENS :Paul Walker 10o Richard Gere 9oJosh Hartnett 8oJosh Hartnett 7oWentworth Miller 6oHugh Laurie 5oCillian Murphy 4oJohnny Depp 3oPaul Newman 2oJared Leto 1o sinopseNascimento enfrenta um novo inimigo: as milicias. Ao bater de frente com o sistema que domina o Rio de Janeiro, ele descobre que o problema e muito maior do que imaginava.E nao e so. Ele precisa equilibrar o desafio de pacificar uma cidade ocupada pelo crime com as constantes preocupacoes com o filho adolescente. Quando o universo pessoal e o profissional de Nascimento se encontram, o resultado e explosivo.LINK PARA DOWNLOAD : http://www.baixarfilmesdublados.net/filme-tropa-de-elite-2-nacional/ sinopseSam Flynn (Garret Hedlund) e um especialista em tecnologia que investiga o desaparecimentode seu pai, Kevin Flyyn (Jeff Bridges). Em meio a investigacao, Sam descobre um mundo habitado por programas e jogos, onde seu pai vive ha 25 anos. Juntos, eles vivem uma jornada de vida e morte neste espaco cibernetico.LINK PARA DOWNLOAD : http://baixae.com/filme-tron-legacy-o-legado-2010/ Sinopse: Em uma cidade perto de Forks, um exercito de vampiros recem-nascidos esta a solta nas ruas de Seattle, e Edward esta mais alerta que nunca. Enquanto os Cullen veem este problema como uma desculpa para receberem uma visita dos Volturi, Bella preocupa-se mais em escolher a sua amizade com Jacob Black (permanecendo humana, mas entregue ao castigo dos Volturi por ser a unica humana a saber sobre a existencia de vampiros) ou o amor que sente por Edward (sendo transformada em vampira e nao sendo castigada pelos Volturi) e originar uma batalha entre lobisomens e vampiros, pondo a sua nova familia e os seus antigos amigos em risco. LINK PARA DOWNLOAD : http://www.baixedetudogratis.com/2010/07/download-filme-eclipse-legendado.html TREVORSLATERDR. JONAS MARTINSLUKA MARTINSJOHN GILBERTJULES [BITCH]PEARLANNAKATHERINE PIERCE /KATHERINE PETROVAJEREMY GILBERTTYLER LOCKWOODALARIC SALTZMANJENNA SOMMERSBONNIE BENNETELENA GILBERTDAMON SALVATOREVICKI DONOVANSTEFAN SALVATORECAROLINE FORBES Muitas pessoas tem duvidas entres as diferencas de anabolismo e catabolismo. Eles sao estados diferentes que avisam se o corpo esta construindo ou perdendo tecido muscular. Isto acontece, por exemplo, quando uma pessoa esta tentando ganhar peso, para isso e necessario maximizar o tempo em que o corpo fica no estado de construcao muscular, de forma que os resultados sejam mais satisfatorios. A maneira que a pessoa come, treina e descansa influencia diretamente nesse processo.O catabolismo e o estado do corpo onde degenera o tecido muscular. Sempre que uma pessoa treina, como a musculacao, por exemplo, o corpo esta fadigando os musculos. Quanto mais longo e dificil for o treino, mais dano e causado ao tecido muscular. Outros fatores tambem ajudam a contribuir para que o corpo fique em estado catabolico, como a alimentacao incorreta e a falta de descanso.Ja o anabolismo, e aquele estado em que o corpo cria o tecido muscular. Quando o individuo descansa, o corpo comeca a reparar o tecido muscular danificado. Dessa maneira, e durante o repouso, e nao no exercicio, como muitas pessoas pensam em que o corpo desenvolve a massa muscular.Existem algumas formas que ajudam a deixar o corpo em estado anabolico por mais tempo, ajudando assim, a