Hello, pipol!Tudo em ordem?Eu to bem... ja com saudade de escrever aqui... Bom, vamos as (nao muitas) novidades.Primeiro, continua sendo uma luta manter o peso... mas com muito mau humor e choro vou mantendo... Com variacao de 1kg, para mais ou para menos...Semana passada iniciei finalmente musculacao na academia. Ainda estou na fase de dor. Meus bracos doem de tal maneira, que e uma tremenda dificuldade prender meu cabelo em forma de rabo de cavalo... :(Estou aqui no momento fazendo hora ate marido acordar para me acompnhar na saga de hoje. Isso tem sido de grande valia, Porque sem ele nem teria comecado.Gente mesmo sentimento do inicio da dieta. Coisa chata, e dificil...Sei que logo verei algum resultado. Claro que vai ajudar se eu diminuir meu consumo de carboidrato, fritura e refri... Mas como trabalho melhor com metas, fiz a minha: "Projeto Corpitcho para o Verao".Vou fazer um antes e depois e posto aqui...bom, e isso.Vou tentar escrever com mais frequencia outra vez!bjo,Bom fim de semanaFran Pessoas, desculpem o desaparecimento...onde estavamos mesmo?Bom, voltei porque quero eliminar 5 kilos ate meu niver, dia 25 de abril.quem vem comigo?A principio nenhuma dieta... apenas voltar aos trilhos...Amanha comeca hein?Bjs,Fran ola, pessoas...quanto tempo... muito tempo...Entrei por acaso aqui e vi que tinha algumas visitas, mesmo depois de tanto tempo sem postar...Entao agora volto de vez.Porque novamente preciso.Nao recuperei todo meu peso, mas infelizmente grande parte dele...Quem me acompanha?A partir de segunda, que tal ;)Bjos,Fran ola, pessoal.tudo certo?Pois bem, to no ritmo do passo do elefantinho...mas to indo... sem desistir...ontem maneirei um pouco mais no almoco e nada de sorvete... a para aplacar a fissura pelo doce, olha o que eu comprei:Sao mini tabletes de chocolate, da Cacau Show de 5gr cada . Eu particularmente gosto do 55%, meio amargo. Tem 25 calorias e custa so R$ 0,50 cada. Melhor de tudo que, por ser meio amargo, me satisfaco com um so....Bom, hoje eu almocei no Subway.Sabe que particularmente eu me dou melhor comendo lanche na hora do almoco que comida tradional...explico: se eu for para um buffet por exemplo para almocar, tenho vaaaaaaa rias opcoes de carboidratos, varias de frituras e etc... e, por enquanto, eu estou me rereducando... nao voltou ainda a forca de vontade de quando conseguia comer so arroz + salada + carne... entao vou de lanche, claro que sem bobeiras, como batata frita, refrigerentes...Por exemplo: no Subway eu lancho sanduiche de 15cm, integral, frango, com muita salada, quentinho e coca zero ou suco. Sem acompanhamentos.problema: nao fui a academia nem ontem, nem hoje...poderia me explicar, mas seriam desculpas.Amaha eu TENHO que ir...bom pessoa, por hoje e isso.Bjo e forcaFran ola, pessoas. Tudo certo?Sim, sumida... de novo...Aquela coisa: sem assunto.Mas a partir de hoje (espero) voltarei a ter...Bom, pensei em comecar um projeto "Verao".Explico: como sempre soube e hoje tenho certeza, manter peso e mais dificil que elimina-lo. E eu, que ja tinha alcancado a casinha dos 53, hoje vejo na minha balanca 57.... Tenho que, no minimo voltar aos 55kg.Entao, minha sugestao: comecar hoje (ta, pra quem precisar se organizar, pode ser