emeterna busca pela completudo abandonada no momento do nascimento. Assim,gradativamente o ter vai substituindo o ser, e o que temos se torna maisimportante do que o que somos. A meditacao e umadas ferramentas que ajudam a "limpar" o organismoEm muitos aspectos,podemos comparar nosso corpo a um computador. Todas estas necessidades, asexigencias e a superestimulacao do sistema podem ser comparados a virus earquivos temporarios que vamos acumulando no espaco disponivel. Assim, detempos em tempos, precisamos limpar o computador, passar um anti-virus,desfragmentar o sistema, para que o computador funcione melhor.Existe uma serie deferramentas que podem servir como esta desfragmentacao do nosso sistema.Podemos meditar, podemos fazer alguma atividade fisica que integre corpo emente e que nos recoloque neste lugar especial que nao pode ser preenchido deoutra forma que nao seja com a nossa propria energia. Atividades como o QiGong, que trabalham o corpo fisico atraves da respiracao, possibilitam quetrabalhemos nossa energia de modo a nos reabastecer daquilo que ha muitoabandonamos: nosso estado natural de Serenidade. A propria palavraQi Gong significa trabalho da energia, Qi significando energia e Gong,trabalho. Existem diversas modalidades de Qi Gong, mas todas elas tem em comumo principio de trabalhar nossa energia no sentido de curar nosso corpo fisico,de limpa-lo das toxinas que o estresse gradativamente vai liberando em nossoorganismo. Existem certas praticas de Qi Gong que nos possibilitam captar aenergia da natureza e utiliza-las em nosso processo de cura ou ate mesmo noprocesso de cura de outras pessoas. E possivel utilizar nossa energia, somada aenergia da natureza, para modificar a vibracao de alimentos, de ambientes e atemesmo do planeta.Evidentemente quebuscar este estado de tranquilidade em meio a natureza e incrivelmente maisfacil, mas a realidade e que temos de desenvolver metodos que nos possibilitemalcancar este estagio e estado de espirito onde quer que nos encontremosfisicamente. Se apenas conseguimos nos sentir em paz em meio a uma floresta compassarinhos cantando ou em uma belissima praia diante do por do sol... Istosignifica que ainda nos encontramos dependentes do que ha do lado defora. O Qi Gong atingetodas as esferas da saude: fisica, emocional e espiritualFisico, emocional eespiritual sao apenas manifestacoes diferentes da mesma energia. E como sefossemos uma porta, em que um dos lados esta escrito entrada e, do outro,saida; a porta continua sendo a mesma. Estas tres instancias tem umainter-relacao tao intima que se torna impossivel vivenciar uma transformacao emuma sem que esta mudanca se expresse nas outras. A partir do momento em quemudamos nossa alimentacao, esta mudanca acarretara em transformacoes, da mesmaforma que se trabalhamos nosso corpo emocional, ou o espiritual, transformamostodas as esferas de nosso ser. Nao importa qual a primeira peca do domino a serderrubada: as outras tambem cairao, em efeito cascata.Por isso, comece!Uma pequena atitude ja e suficiente para iniciar esta revolucao interna: umaverdadeira Revolucao do Qi. Parafraseando, novamente, Confucio, todacaminhada, por mais longa que seja, sempre comeca com um unico passo.Dr. Flavia Melissa- Psicologa e Acupunturista.