Noprincipio era a Palavra, e a Palavra estava com Deus, e a Palavra era Deus. (Joao1:1).Tudo comeca com a palavra pensada, falada ouescrita. Por meio dela, o ser humano constroi realidades internas e externas,define roteiros que podem leva-lo a prazeres carnais, objetivos materiais,reinos celestiais ou aspectos sombrios do inconsciente. Da abundancia a ruina,da felicidade a depressao, da saude a enfermidade.Um olhar atento constata que em toda escolha devida os mantras, mensagens de carater repetitivo, recebidas e emitidas,interferem muito em nossas decisoes. De origem sanscrita, a palavra mantrapossui dois significados: 1) palavra ou som repetido para ajudar a concentracaona meditacao, 2) declaracao ou slogan repetido com frequencia(Dicionario Oxford, 2016).O uso da palavra mantra com o significado dedeclaracao ou palavra de ordem e frequente entre jornalistas, professores deeconomia e ate mesmo autoridades. Haja vista declaracao recente de umex-ministro brasileiro de que a austeridade seria o mantra permanente donovo governo (FERREIRA, 2016).Na presente obra, resultado de monografiaapresentada no curso de especializacao em Cuidados Integrativos da Unifesp, otermo foi considerado em sentido amplo (lato sensu), desde o aspectosagrado sons, ladainhas e oracoes, como o OM, o AUM e o Pai-Nosso aoprofano dos decretos, slogans e afirmacoes presentes na estruturafamiliar, cultural, cotidiana e, principalmente nos meios de comunicacao, osmaiores difusores de mensagens liminares e subliminares.Vale saber que 95% dos brasileiros passam mais dequatro horas por dia em frente a televisao, absorvendo informacoes muitas vezesde carater questionavel. O radio figura em segundo lugar nas preferencias,seguido das plataformas digitais, dos jornais (a fonte mais confiavel, segundoa Pesquisa Brasileira de Midia, SECOM, 2015) e das revistas. Ja as novasmidias, as redes sociais, sao as favoritas de 92% dos internautas.Dos sons, imagens e textos veiculados nesteuniverso, entre 50% a 90% possui teor negativo, estando ligado a temas comoviolencia, corrupcao, desarmonia familiar, traicao e sexo doentio. A exposicaointensa a estas tematicas, aliada a falta de sentido existencial, provoca reacoesem nosso cerebro, incentiva e legaliza comportamentos, dessensibiliza para arealidade e torna o pensar e agir compulsivos. Como atraimos tudo porressonancia interna, acabamos sempre atraindo mais do mesmo.Afinal, podemos fechar os olhos e escolher naoolhar para algo, mas nossos ouvidos permanecem abertos e sensiveis durante todaa vida, mesmo durante o sono. Quem de nos nao conhece pessoas que tem televisaono dormitorio e adormecem com o aparelho ligado? Ou que perdem horas preciosas dodia com programas, leituras e conversas que nao lhes acrescentam nada...Estas atitudes ativam um poder criativogigantesco, se considerarmos que a mente humana gera, em media, 60 milpensamentos por dia, 60% a 70% deles negativos. O que fazemos com essespensamentos, essas palavras e imagens que surgem em nossas mentes, define emparte o roteiro de nossa vida. Se os interiorizamos, ruminamos ou simplesmentedeixamos ir...Dai a importancia de conhecer mais de perto asmensagens que recebemos do entorno desde o nosso nascimento e tambem o Universode Comunicacao, com sua capacidade imensa de transformacao que pode ser usadade forma terapeutica a qualquer momento. A partir da identificacao de nossos mantrasdominantes, podemos refletir com mais clareza sobre seus efeitos na nossaconduta e saude. Podemos comecar a mudar...O manejo consciente e terapeutico das mensagens,imagens e sons que dominam nosso