Oi gente,como se comportaram no Natal?Bom,eu me comportei muito mal,nao e atoa que ganhei 1.7kg ne? heheheTirei essa unica foto do look,um vestidinho e a minha sandalia nao apareceu,mas era aquelas rasteirinhas cheia de pedras tipo chinelo...O vestido era da Zimpy e a sandalia da Antonella!!E voces,curtiram muito o Natal?Beijos. Oi gente,como foi de final de semana?Exagerei um pouco na comida,mas como estou na reta final,estou me permitindo e me reeducando a comer,mas pouco!Mas outra coisa que eu quero falar antes de comecar o post e que amanha voltam os posts relacionado a beleza,pois parei um pouquinho e de total enfase ao plano de verao.Bom,meu treino aerobico fui eu mesma que fiz,nao devemos fazer isso por causa que so um profissional pode passar um treino para as nossas necessidades,mas depois de pesquisar muito,ler muitos livros sobre emagrecimento incluindo o medida certa,recomendo,montei o meu treino que ficou assim:3 vezes por semana spinning2 vezes por semana: 45 minutos de transport +30 minutos de esteira +30 minutos de bike.Nao quero que ninguem siga o meu plano,ate porque cada um tem a sua necessidade,e apenas para voces terem uma nocao.Beijinhos e jaja chegam as lingeries novas para voces verem e me ajudarem hehehe Passando aqui para um dica mega rapida de barrinha de cereal!Eu amo aquelas barrinhas de mousse de chocolate,brownie,pave de chocolate,etc...So que elas tem um valor energetico relativamente alto,pelo tamanho,principalmente a de mousse de chocolate...Amo essas barrinhas,ate o dia que a minha mae compro essa de banana,aveia e mel da Nestle, de apenas 64kcal,e a barrinha mais deliciosa do universo,pelo menos para mim!Por isso,se voce for amante de barrinhas de chocolate,prove essa,nao vai se arrepender,eu garanto!Ah,a partir de hoje,como estou de ferias vou fazer o meu cardapio do dia ok?Beijos,ate daqui a pouco! Estamos as vesperas da estacao mais quente do ano (#planodeverao de pe) e com isso,oleosidade da pele aumenta.Esse post e mais importante para quem tem pele oleosa...Entao vim mostrar para voces 3 produtinhos,matificantes e controladores de oleosidade.1.Protetor solar ROC Minesol Oil Control FPS30:Ele e o meu protetor solar que uso diariamente,e me apaixonei por ele! Ele e super sequinho,um controla a oleosidade da pele,e um must para o verao,porque nao usar filtro solar no verao nao rola ne?2. Blot MACEstou no meu 2 blot e posso dizer que nunca mais vou larga-lo.Ele matifica a pele,controla e regula a oleosidade.Mara!3.Lencos Matificantes Contem 1g:Otimos para voce que vai ficar o dia fora de casa ou esta em uma festa,para sua pele nao ficar brilhando e matificada! Tira so um poquinho,tiquinho mesmo de maquiagem,maravilhoso!!Bom,essas foram as dicas para pele,ja volto com dicas de bases,blushs,pos,cabelos,etc...Foi um post para parar de ficar so falando de plano de verao ne?Beijos. Oi!Fiquei um tempinho sem postar por causa que estava fazendo as minhas ultimas provas,porque eu entrei de FERIAS!!Nem queria... ahahahaMas vim falar um pouquinho do #planodeverao... Emagreci em 1 mes e 3 semanas 9 kilos e ainda estou mais 9 kilos acima do meu peso (vou conseguir!).Mas esta sendo super tranquilo..Domingo almocei em um restaurante mais que maravilhoso em Vargem Grande o Barreado e comi um pastel