thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Dor nos punhos. O cansaco continua. Para fazer 25 min na Academia ao Ar livre foi um esforco enorme. Fiz arrastada. Ate enjoo senti. Almocei bem apesar disso. Agora nao vejo a hora de me deitar a tarde. Fui...18:15: apesar de ter descansado estou desanimada. Acordei com uma serie de tarefas pendentes e fui dando conta me arrastando. Sinto a cabeca pesada como se a pressao estivesse alta. So estou dando um tempo para medir porque preciso estar tranquila. Ando tendo muito enjoo tambem. Pode ser do AAKG. Nao sou impressionavel tanto que tinha ate esquecido desses efeitos colaterais. Mas acho que enjoo e um deles. Vou checar.500 100 200 100 900900 500 1.400 12:501.400 200 100 1.700 17:001.700 200 200 2.100 18:15 PARIRI A PLANTA QUE TEM PODER DE CURAR O CANCERPlanta pariri ...o pariri tem vários nomes : cajiru, carajiru, carajuru, chica, cipó-cruz, coapiranga, crajirú, guagiru, guarajuru-piranga, oajuru, pariri, pariri-piranga Arrabidaea , paripari, pariri, antitumoral, antianêmica, antiinflamatório, tumores, adstringente, anemias, cólicas, diarréias, colites, leucorreia,Tudo começou quando o pariri, planta medicinal difundida por toda a população de Mateus Leme, foi usado por um morador, o dentista Wilmar Salomão, que teria sido curado de leucemia depois de ter tomado o chá da folha. Desde o fato, em 1995, muitas pessoas passaram a acreditar nos “poderes” milagrosos da planta e a usá-la.De acordo com o dentista, o chá aumenta as plaquetas, a hemoglobina, as hemácias e os leucócitos, diminui o enjoo, as doenças oportunistas e a debilidade. Ele teve leucemia mieloblástica. As sessões de quimioterapia, provocaram nele uma septicemia, a primeira de uma série de três; depois, pegou uma pneumonia que o levou em coma ao CTI. Foi parar no Hospital das Clinicas e o doutor falou que seu caso era para transplante. Feito o transplante, teve alta. Retornava três vezes por semana ao HC para verificar se ainda havia células cancerosas. Descobriram que foram transplantadas células insuficientes e que não tinham medicamento para aumentar plaquetas, e que todo o sucesso do transplante dependeria do seu organismo. Isto o levou à Hemominas, três vezes na semana, uns três meses para receber plaquetas.Convencido a tomar o chá de Pariri, natural do Amazonas e Pará, pôde ver nos hemogramas o aumento considerável de plaquetas, hemoglobina, leucócitos, hemácias. Com 20 dias de uso, suas plaquetas, que estavam em menos de 20 mil, foram para mais de 90 mil. Nunca mais voltou à Hemominas.Hoje, após 13 anos de transplante, continua doando esta folha. Já a enviou para vários estados do Brasil, para Espanha, Líbano, Estados Unidos, Síria, Argentina, com noticia de muito bom proveito.Vice presidente teve regressão do tumorJá distribuiu 200 pacotes de 80 gramas de folhas para chá em infusão. Segundo ele, é surpreendente a rapidez nos efeitos, após uns quatro dias de uso do chá, uma vez ao dia. O vice-presidente do Brasil, José Alencar, sobre a planta, conversou com Wilmar por mais de meia hora ao telefone. Tempo depois, uma reportagem de Maria Gabriela informou que os tumores de Alencar estavam regredindo e ele admitiu estar usando também a fitoterapia e umas ervas que
e deixe esfriar.O mais indicado é tomar este chá ao natural, sem acréscimo de açúcar, e consumi-lo em até 24 horas após o preparo.Para tratamento de feridas na pele ou corrimentos vaginaisAmasse as folhas, pique-as e bata num liquidificador com um pouco de água. Passe no local afetado ou, em caso de problemas vaginais, faça um banho de assento com a água morna.Contraindicações e efeitos colateraisO pariri é contraindicado para pessoas que possuam hipersensibilidade ao ácido anisíco, cajurina, taninos, bixina, saponina, ferro assimilável e cianocobalamina, substâncias que estão presentes em sua composição.Embora não tenha sido encontrado nenhum efeito colateral para o uso do pariri, deve-se ressaltar que nenhum tipo de tratamento – natural ou não – deve ser feito sem orientação médica, assim como nenhuma planta medicinal deve ser consumida em excesso.Leia mais:http://forum.noticiasnaturais.com/Topico-benef%C3%ADcios-da-planta-pariri#axzz3wueLTUU7
co-fator para a biossintese, transporte e ativacao da vitamina D, e os estudos de vitamina D e magnesio mostraram associacoes com varias das mesmas doencas cronicas". Http://advances.nutrition.org/content/7/1/25.short Http://www.wholefoodsmagazine.com/.../magnesium-factor-magne.../Http://www.sciencedirect.com/.../article/pii/S0140673674912653 Http://europepmc.org/abstract/med/9140864 Http://europepmc.org/abstract/med/307941810. A: As deficiencias de vitamina D e magnesio sao pandemicas:Https://www.google.com.br/#safe=strict&q=magnesium+pandemic&* Https://www.google.com.br/...&*10. A: As deficiencias de vitamina D e magnesio estao associadas a doencas auto-imunes:Https://scholar.google.com.br/scholar... Https://scholar.google.com.br/scholar...10. B: veja os itens 8 e 9.10. C: O magnesio e um antagonista natural do calcioHttps://scholar.google.com.br/scholar... 10. D: A deficiencia de magnesio esta associada a osteoporose e a suplementacao do magnesio estimula a formacao ossea e inibe a degradacao do tecido osseo:Https://scholar.google.com.br/scholar...Saudacoes, Cicero G Coimbra, MD, PHD
Só quando a gente toma 10.000 unidades internacionais é que a gente não precisa fazer dieta. Acima disso precisa do acompanhamento médico.Por quê? Porque é preciso monitorar os resultados dos exames para fazer ajuste da dose. A dose é individual e depende de alguns critérios como peso, idade, histórico da doença etc...Há uma dose inicial e depois pelos exames vai se ajustando.O tratamento é pra sempre mas em alguns casos, depois que entra em remissão, a dose é reduzida. Além da vitamina D é prescrito um composto vitamínico com as necessidades de cada um. Tem também o ômega 3 forte, que funciona como anti-inflamatório também. O que é um ômega forte? Transcrevendo do vitaminado Ricardo Marques do grupo fechado no Facebook chamado AR e vit D. Quem quiser entrar conversa com muita gente com AR que faz o tratamento. <<< ÔMEGA 3 QUAL O MELHOR ? >>>Pessoal,Escrevi este post em outro grupo e talvez interesse.Se o objetivo é obter uma boa fonte de EPA (ácido eicosapentaenóico ) e DHA (ácido docosa-hexaenóico) o melhor é o ômega 3 de origem animal ou seja ômega 3 de (Óleo de peixe) e não de origem vegetal (Óleo de Linhaça), abaixo detalhes:O ômega 3 de origem animal (peixes) já possui o DHA e EPA. O óleo de linhaça possui em precursor chamado ALA (ácido alfa-linolênico) e ao consumi-lo o nosso organismo converte ele em DHA e EPA, no entanto a taxa dessa conversão é baixa, algumas pesquisas afirmam ser cerca de 10%, então ao consumir 2 gramas de óleo de peixe seriam necessários 20 gramas de óleo de Linhaça.CUIDADOS:Alguns médicos prescrevem óleo de linhaça geralmente devido o paciente não se adaptar ao óleo de peixe ou pelo cuidado, pois a matéria prima precisa ser de procedência para não ter metais pesados.Se for adquirir um produto nacional prefiram aqueles com selo de qualidade IFOS, ele é um órgão internacional independente, que certifica produtos com qualidade na matéria prima.Outra entidade independente que avalia produtos é o ConsumerLab com várias marcas:https://www.consumerlab.com/reviews/fish_oil_supplements_review/omega3/QUAL DOSE TOMAR ?A FDA (Food And Drug Administration) a Anvisa nos Estados unidos, determina que deve ser utilizado até 3 gramas por dia de DHA.No tratamento pelo protocolo do Dr. Cícero essa dose geralmente oscila entre 1 grama e 2 gramas e são utilizados produtos que possuem 500 miligramas de DHA por cápsula. ( OBS. MINHA: no início tomamos 4 cápsulas de 500 dha por dia. Depois vai diminuindo até chegar a uma de 500 dha por dia)http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dockets/95s0316/95s-0316-rpt0130-12-Appendix-VI-vol90.pdfDevemos observar a tabela nutricional na embalagem do produto pois aquele 1.000 mg na frente da embalagem é o peso da cápsula com seu excipiente e não a quantidade de DHA e EPA. Produtos nacionais geralmente tem 120 mg de DHA e 180mg de EPA por cápsula e na tabela nutricional vem: 360 mg de DHA e 540 de EPA em porção de 3 capsulas. (360/3 = 120 mg) e (540/3= 180 mg).A IMPORTÂNCIA DO DHA.DHA é considerado um nutriente que melhora a inteligência e aumenta a capacidade de aprendizado.Está presente no cérebro e é um dos poucos componentes que podem
penetrar na célula cerebral.O DHA possui a característica de tornar a estrutura molecular da membrana celular extremamente maleável.Tornar a célula cerebral maleável significa facilitar a passagem da informação (sinal elétrico) na sinapse (proeminência da célula cerebral) tanto na transmissão quanto na recepção.Se a célula fica maleável, a transmissão da informação torna-se mais rápida, o que proporciona o aumento da capacidade de memorização e de aprendizado.Em portadores de Doenças Neurológicas ele melhora a cognição (memória)A IMPORTÂNCIA DO EPAO EPA é importante por sua ação anti-inflamatória, pois atua na produção de substâncias anti-inflamatórias chamadas prostaglandinas E3. O EPA pode apresentar benefícios para a saúde cardiovascular e a circulação já que além de ser anti-inflamatório, também pode impedir que as plaquetas se unam formando trombos (coágulos) que podem causar trombose e derrame cerebral (AVC). Além disso, o EPA pode ser interessante para pessoas que apresentam sintomas ou doenças de caráter inflamatório, como celulite, obesidade e artrite reumatoide.Fontes:1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/118449772 - http://www.saudevisual.com.br/saude/nutricao/1888-oleos-peixe3 - http://www.cookie.com.br/omega-3-oleo-de-linhaca-ou-oleo-de-peixe/4 - http://noticias.uol.com.br/ciencia/ultimas-noticias/redacao/2010/04/28/oleo-de-peixe-ou-de-semente-de-linhaca-qual-o-melhor-para-a-saude.htm
abaixo antes de se consultar com qualquer medicoaqui indicado. O ideal e que voce o estude, o imprima, e o tenha em maos durantea consulta.Nossoobjetivo e indicar medicos que sigam o protocolo do Dr. Cicero Galli Coimbra.Os medicos sao livres para adaptarem o protocolo como julgarem necessario, noentanto seguem as premissas basicas do protocolo de altas doses de vitamina D:1) As altas doses de vitamina Drepresentam 95% do tratamento;2) O polivitaminico (as capsulas quefazem parte do protocolo) preve os componentes necessarios para otimizar osefeitos da vitamina D, e ao tratamento com um todo. Este polivitaminico nao temcusto elevado, porem pode-se excluir ou acrescentar algum item, de acordo com aanalise de seu medico;3) A receita para a manipulacao do colecalciferol,para utilizacao no protocolo de altas doses de Vitamina D, tem a concentracaode 20.000 UI por ml, que corresponde a 1.000 UI por gota, em oleo vegetal(girassol, havendo a possibilidade de usar oliva, se for preferencia dopaciente). A uniformizacao da dosagem facilita a importante questao damanipulacao da vitamina D para que nao ocorram erros, e facilita a linguagementre medico/paciente. Para este tratamento de altas doses de vitamina D, naose aconselha o uso de capsulas secas, cujo aproveitamento nao e regular, nem ouso de injetaveis;4) E imprescindivel que o paciente sejadevidamente orientado e esteja absolutamente ciente dos riscos que corre casonao siga a dieta e hidratacao recomendadas itens inegociaveis. Verificar asOrientacoes ao Pacientes.5) Osexames de PTH (Paratormonio) e de calciuria 24 horas, regularmente realizadosno decorrer do tratamento, sao essenciais para e eficacia e seguranca dotratamento.Parafinalizar, o Dr. Cicero Galli Coimbra deixa claro que o protocolo desenvolvidoao longo da ultima decada NAO INCLUI ARESTRICAO DE GLUTEN NA DIETA. Isso e algo que pode ser recomendado pelomedico, porem NAO E UMA EXIGENCIA DOPROTOCOLO. As unicas restricoes a dieta recomendadas pelo Dr. Cicero GalliCoimbra sao as contidas nas Orientacoesaos Pacientes. Solicite ao medico e tenha sempre a maos estas Orientacoesaos Pacientes.Esse grupo e formado porpacientes com o intuito de apoiar outros pacientes. Indicamos medicos queparticiparam de simposios e/ou treinamento com o Dr. Cicero Galli Coimbra, mase responsabilidade de cada um informar-se sobre o tratamento e verificar se seas premissas basicas do protocolo do Dr. Cicero Galli Coimbra estao sendoseguidas.De acordo com o Dr. Cicero Galli Coimbra,mesmo entre os medicos que foram expostos ao seu protocolo existem diferencasde abordagem e particularidades. E responsabilidade exclusiva do paciente seinformar sobre o tratamento e questionar seu medico quando em duvida.
CALUNIAR,DIFAMARE NEM FICAR PREJUDICANDO NINGUEM.TUDO TEM COMECO, MEIO E FIM,SOUCONSCIENTE QUE O COMPROMISSOFOI CUMPRIDO DE LEVAR DIVERSAOALEGRIA E DESCONTRACAO AS PESSOAS PRINCIPALMENTE AS PESSOASHUMILDES E MENOS FAVORECIDAS ...SOU GRATO AOS AMIGOS EA TODOS QUE ME CONSIDERAME ME APOIARAM E QUE DEUS ESTEJA COM NOS.
RIHANNA PARECE MESMO QUE GRUDO NUN ''NA NA NA '' E NO HIT COM BATIDAS DANCE...O QUE E BOM JA QUE TODAS AS VEZES QUE ELA LANCA UMA MUSICA MAIS ANIMADINHA BOMBA, JA AMEI S&M'' MUITO BOA....Na na na na come on, come on, come on , I like it-like it , Come on, come on, come on ,I like it-like it... ULTIMO CLIP DO BLACK EYED PEAS the time CURTI AI :SERA QUE PEGA? ... A MUSICA TA TOCANDO BASTANTE NAS RADIOS MAIS SERA Q DURA ATE O FIM DO VERAO ...? musica nova ( iboa) da ke$ha...fala que essa musica da uma vontade de sair dancando como louco quando voce esculta....almenta o som ai e curte ..por ainda ven clip legal por ai... CARACA ADEPOS DE ''MILIANOS'' to de volta...vou mudar algumas coisas, tipo o blog nun vai falar mais so de musica ...o//colocarei mais postagens em breve ESTAVA DANDO UMA OLHADA NO DESFILE DA Osklen E VI ESSE LOOK ACHEI BEM LEGAL TA NA COLECAO VERAO 2011 QUEREDO MAIS LOOK ? DA UMA CONFERIDA NO SITE. http://www.osklen.com/ . A Schutz acaba de lancar sua colecao de alto verao 2011 e faz isso tambem em video. Na ficha tecnica, direcao de Giovanni Bianco, styling de Patty Wilson, e beleza de Daniel Hernandez. Ele foi gravado em NY, em um estudio na beira do rio Hudson, onde a modelo Fabiana Mayer posou.Video: Destaques do alto verao SchutzSchutz inovando UFFFA....ATE Q FIM ACHEI UM REMIX MANEIRO DE ONLY GIRL...CONFERE AI GOSTOU OU ACHOU ALGO MELHOR..MANDE PARA O BLOG !! SCISSOR SISTERS E UMA BANDA BEM LEGAL Q TEM NO VOCAL PRINCIPAL Ana Matronic E Jake Shears ...CONFESSO Q SO OUVI FALAR DE SCISSOR SISTERS A MENOS DE UM MES MAS JA GAMEI NELES DE PRIMEIRA ... E BEM LEGAL ESCUTAR TAKE ME OUT DO FRANZ NA VOZ DELES, Fire With Fire (QUE AMO ) E UM DOS GRANDE HITS DO CD NOVO DELES CONFERE AI :A JA IA ESQUECENDO Scissor Sisters TAMBEM CANTA I Don't Feel Like Dancin' DO BEE GEES FICA BEM LEGAL NA VOZ DO SHEARS ,MANEIRO MESMO E O CLIP ( FICA BEM ANOS 80 ) Ingredientes3 xicaras (cha) de farinha de tapioca3 xicaras (cha) de leite3 ovos8 colheres (sopa) de acucar1 xicara (cha) de leite de coco1 colher (sopa) rasa de manteiga derretida1 colher (cha) de essencia de baunilha3 xicaras (cha) de coco raladoModo de PrepararPrep: 3 horas 15 min | Cozimento: 40 min1. Deixe a farinha de tapioca de molho no leite por 3 horas.2. Bata as claras em neve e, em seguida, junte as gemas, o acucar, o leite de coco, a manteiga derretida e a baunilha. Acrescente a farinha de tapioca e misture bem devagar.3. Transfira a massa para uma assadeira untada e cubra com o coco ralado. Asse em forno medio por 40 minutos. Ingredientes500grs de pititinga (peixes pequenos) limpa2 dentes de alho amassadosSuco de 2 limoesSal a gostoFarinha de trigo para empanarOleo para fritarModo de preparoTempere o peixe com sal, o alho e limao.Passe pela farinha de trigo e frite no oleo quente
IngredientesServe: 4500 g de carne de sol4 xicaras de agua (para o caldo)1 tablete de caldo de carne5 colheres (sopa) de manteiga da terra2 dentes de alho, descascados, amassados e picados2 cebolas roxas, descascadas e picadas em cubinhos2 xicaras de arroz arboreo para risoto100 g de queijo de coalho ralado3 colheres (sopa) de nataModo de preparoPrep: 20 min | Cozimento: 40 min1. Em uma panela grande, adicione a carne de sol cortada grosseiramente. Cubra com agua e leve para ferver.2. Cozinhe aproximadamente por 25 minutos em fogo alto. Em seguida desligue o fogo, escorra a carne de sol, e deixe que esfrie por alguns minutos.3. Depois de fria, desfie a carne de sol com as maos ou passe rapidamente em um processador.4. Em uma panela pequena, adicione a agua e o tablete de caldo de carne. Aqueca em fogo baixo.5. Em uma panela grande esquente a manteiga da terra. Acrescente o alho e a cebola roxa picados. Mexa bem e espere dourar. Adicione a carne de sol ja desfiada e refogue bem.6. Em seguida, adicione o arroz de risoto e mexa bem. Deixe fritar um pouco o arroz em fogo alto (3 minutos aproximadamente).7. Aos poucos, va acrescentando conchas de caldo de carne. Acrescente uma e mexa bem. Quando comecar a ficar cremoso, coloque mais outra concha de caldo.8. Cozinhe o risoto assim, por 15 minutos aproximadamente ou ate que o arroz esteja al dente.9. Lembre-se de deixar um pouco de caldo no risoto, pois o arroz tende a absorver o caldo quando vai esfriando. Isso fara com que voce tenha um risoto sempre cremoso.10. Quando o arroz estiver cozido, adicione o queijo de coalho ralado e cozinhe ate que o queijo derreta. Desligue o fogo e adicione a nata. Mexa bem e sirva imediatamente. INGREDIENTES1 kg de mandioca descascada e picada4 tomates3 cebolascheiro verde a vontade3 caldo de costela1 kg e meio de costela de boi cozidapimenta a gosto1 colher de sopa de coloraltempero a gostoMODO DE PREPARORefogue a mandioca e deixe cozinharQuando ja estiver macia acrescente o tomate picado, a cebola, o caldo de costela e deixe cozinhar mais um poucoAcresentar a costela de boi, deixar apurar mais um pouco, deixando cozinhar por aproximadamente 40 minutos e salpicar com cheiro verde e a pimenta de sua preferenciaBom apetite Ingredientes1 rabada2 colheres de oleosal a gosto5 dentes de alho grandes1 cebola grandesalsinha e cebolinha a gosto1 cubinho caldo de carnepimenta-do-reino a gostoagua para cozinhar a rabadafarinha de mandioca torradaModo de preparoNa panela de pressao, coloque o oleo deixe aquecer e sele a rabada com o sal. Depois, coloque os ingredientes restante um a um, tampe a panela e deixe cozinhar por mais ou menos 1 hora.Apos cozinhar a rabada, retirar da panela os pedacos deixando so o caldo.Engrossar ligeiramente o caldo com a farinha de mandioca torrada, desligar o fogo e salpicar um pouco de salsinha. Servir com arroz branco e salada de rucula. Ingredientes . 1 kg de camarao com casca e com cabeca. 1 litro de agua. 500 g de mandioca (aipim). 1 cebola media (100 g), picada. 2
colheres (sopa) de oleo. 2 tomates medios (240 g), sem pele e sem sementes, picados. 1 colher (cha) de sal ou a gosto. 1 pitada de pimenta-do-reino. 1 colher (sopa) de coentro picado. 1/2 xicara de leite de coco (120 ml). 2 colheres (sopa) de azeite-de-dende. 1 pimenta-malagueta ou dedo-de-moca picada. Folhas de salsinha ou coentro (para decorar)Modo de preparoDescasque os camaroes. Reserve separadamente as cascas com as cabecas e os camaroes.Numa panela media, ferva as cascas, as cabecas e a agua em fogo alto por 5 minutos. Escorra e reserve o caldo (despreze as cascas e as cabecas).Descasque a mandioca, corte-a em pedacos e coloque numa panela media. Cubra com o caldo reservado e leve ao fogo medio ate ficar macia (cerca de 30 minutos). Escorra a mandioca reservando 1 1/4 xicara do caldo.No liquidificador, coloque parte do caldo reservado, acrescente alguns pedacos de mandioca e bata. Repita a operacao, sempre colocando primeiro o caldo e batendo a mandioca aos poucos (se preferir, passe a mandioca com o caldo no processador ate obter um creme liso). Reserve o creme obtido.Numa panela media, frite a cebola no oleo em fogo alto ate comecar a dourar. Junte o tomate e refogue, mexendo sempre, por cerca de 1 minuto. Acrescente o camarao reservado, tempere com o sal, a pimenta-do-reino e o coentro. Abaixe o fogo, tampe a panela e deixe cozinhar ate o camarao ficar rosado (cerca de 3 minutos).Acrescente o creme de mandioca, o leite de coco e o azeite-de-dende. Verifique o sal e corrija se necessario. Tempere com a pimenta e cozinhe, mexendo sempre, ate comecar a ferver. Retire do fogo, decore com salsinha ou coentro e sirva quente.
Ingredientes2 colher(es) (sopa) de azeite de dende1 unidade(s) de pimentao vermelho1 unidade(s) de cebola1 xicara(s) (cha) de extrato de tomates1/2 vidro(s) de leite de coco6 unidade(s) de ovoquanto baste de salquanto baste de pimenta-do-reino brancaquanto baste de coentro picado(s)Modo de preparar1- Numa frigideira alta, coloque o dende.Refogue nele o pimentao por dois minutos e junte a cebola.Refogue ate que esta esteja transparente.Coloque o pure de tomates e o leite de coco.Acrescente uma xicara de agua e deixe ferver para que os sabores se misturem adequadamente.Tempere com sal e pimenta a gosto.2- Quebre os ovos numa tigela a parte, uma a um e coloque-os sobre o molho.Tampe e deixe que cozinhem ate estarem com as gemasmoles e as clarasbem brancas, isto e, cerca de um minuto.Salpique o coentro picado e sirva com arroz branco e uma Farofa d'Agua ou mandiocas cozidas. Rende 10 porcoesINGREDIENTES1 kg de passarinha (baco de boi)1 colher (sopa) de alho picado1/2 colher (sopa) de cominho12 colher (sopa) de colorau3 folhas de lourosuco de um limaosal a gostoMODO DE PREPAROFaca um talho na pele da passarinha e retire-a toda. Escalde a peca de carne por 20 minutos e escorra a agua. Corta a carne em tiras de mais ou menos 3 cm de larguraDeixe a carne marinando numa mistura de alho, cominho, colorau, louro, limao e sal de um dia para o outro. Frite em bastante oleo ou azeite ate as tiras ficarem secas por foraSirva com vinagrete, farofa de manteiga e limao, e ai pode acrescentar uma pimentinha para dar o toque baiano. Ingredientes Oleo para fritura 500 ml de agua morna 250 g de tapioca flocada 400 g de coco seco limpo 150 g de acucar 1 colher (cha) de sal 10 g de canela em po 150 g de acucarModo de preparoPonha o coco com a agua morna no processador.Bata ate obter pedacos bem pequenos.Mexa e misture bem todos os ingredientes.Deixe descansar por 10 minutos.Depois, enrole os bolinhos e frite-os em bastante oleo quente e escorraRetire o excesso do oleo com papel toalha.Passe no acucar e na canela e sirva a seguir. Ingredientes1 Kg de carne Seca1 cebola (picada)1 xicara (cha) de farinha de mandioca12 xicara (cha) de manteigaOleoModo de preparoDeixe a carne de molho, trocando a agua sempre para tirar o sal.Asse a carne na brasa, ou frite no oleo. Depois desse processo, deixe esfriar.No processador, coloque a carne em pequenas porcoes junto com a farinha.Depois de processar toda a carne, junte e leve ao fogo com a cebola e a manteiga. Luan fala sobre seu visual e diz que malhacao esta lhe fazendo muito bem."Estou tentando malhar apesar da correria . E bom para saude e ate meu desempenho no palco melhorou demais, ate a voz" Contou ele. Ja comecou a jornada de shows fora do pais, o primeiro vai ser na Angola na cidade de Luanda.Ele viajou hoje 18/10 . Bom Desejamos Boa sorte pro Luan conquistar outros paises. Luan Santana mais uma vez, ganhou um presente bem pessoal de uma de suas fas. O cantor sertanejo se apresentava em Recife-PE, na noite no
ultimo sabado (25) quando uma admiradora arremessou uma calcinha e um sutia de oncinha. Ele recolheu as pecas e exibiu para o publico.E ainda tira foto com cantor da banda Garota SafadaVeja as fotos: