SABIA? O pancreas, e um orgao que desempenha um importante papel na digestao da comida, tambem produz a insulina, o principal quimico no corpo responsavel pelo equilibrio dos niveis de acucar no sangue. O pancreas produz quimicos chamados enzimas. Estas sao essenciais a digestao dos alimentos, pois os quebram em particulas bem pequenas, o que facilita a absorcao pelo organismo. As enzimas sao produzidas em pequenas glandulas no pancreas e, depois, circulam pelo orgao dentro da primeira parte do intestino. Os sucos digestivos produzidos no pancreas nao sao ativos ate que tenham alcancado o intestino. As principais enzimas produzidas pelo pancreas sao a amilase, importante na digestao dos carboidratos (alimentos, como pao e batatas), a tripsina, que digere proteina (desde carne, queijo, leite e legumes, como graos) e a lipase, que digere a gordura. A glicose consiste na fonte de energia do corpo. Seu nivel e controlado pela insulina, tambem produzida no pancreas. Se o orgao nao esta trabalhando adequadamente e nao esta produzindo insulina como deveria, entao uma condicao chamada diabetes pode desenvolver. BATATA DA PERNA QUAL A FUNCAO?O organismo humano possui mais de um coracao. Sim, e verdade! No entanto, nao e da forma que voce deve estar pensando. Nos temos os chamados coracoes perifericos, isto e, localizados na parte exterior do corpo. Eles sao estruturas atuantes no retorno venoso, com a funcao de devolver sangue ao "verdadeiro" coracao. Curiosamente, entre os principais esta a panturrilha.Situada na parte posterior da perna, essa proeminencia muscular e constituida por diversas estruturas, como arterias, veias, nervos, ossos e musculos. A cirurgia vascular Flavia Tristao explicou a importancia do funcionamento da panturrilha na circulacao sanguinea. "Durante o ato de andar, os musculos da panturrilha sao contraidos e ha um aumento de pressao dentro da cavidade. Sobretudo, sao essas acoes que fazem o sangue presente nas veias serem impulsionados em direcao ao coracao", esclarece.Ainda segundo a especialista, alem de auxiliar no regresso venal dos membros inferiores, a musculatura tambem esta ligada diretamente a insuficiencia venosa cronica, conhecida popularmente como varizes, bastante comuns entre o sexo feminino. "As varizes sao causa frequente de dor, cansaco, peso e inchaco nas pernas. Os casos mais graves podem levar ao surgimento de feridas, que sao de dificil cicatrizacao", ressalta.Portanto, e recomendado que os musculos da panturrilha sejam fortalecidos, pois e necessario vencer a forca da gravidade para o sangue percorrer pelos vasos. Os exercicios devem ser realizados com frequencia, principalmente entre as mulheres com idade avancada. De acordo com a medica, a massa muscular e afetada com o passar dos anos. "Com a idade, e normal que haja uma perda da massa muscular, especialmente em mulheres. Isso ocorre por uma atrofia natural das fibras musculares", disse.Importancia dos exerciciosQuem deseja se manter longe das temidas varizes deve praticar atividades especificas, isto e, aquelas que trabalham nao somente forca muscular, mas tambem alongamento como flexao e extensao. Entretanto, outros fatores tambem sao indispensaveis para prevenir ou amenizar os sintomas: perda de peso, alongamento adequado, fortalecimento do abdomen e do perineo, uso de meias elasticas, alem de cirurgias em casos mais delicados.Ainda