Ha 2 anos eu nao corria uma meia maratona e ha 4 anosnao fazia uma meia decente. Ate domingo, Sao Paulo, 4/6/17.Foi ali que corri pela 10a vez essa distancia. Senticoisas novas e coisas velhas na prova e na preparacao para ela. Deixei paratras, por exemplo, a Sindrome de Gisele. Ha muitos anos, quando ainda desfilava,li uma entrevista de Gisele Bundchen na qual ela dizia que nao saia de casa por menos de alguns X mil dolares. Nas minhas anteriores preparacoes para meias,eu vivia a Sindrome de Gisele: nao saia para treinar se nao tivesse tempo para,no minimo, 10 km. Nesta preparacao, fiz treino de 5 km. Fiz de 7 e de 8 km. Erao que tinha para aqueles dias.Mais experiencia nova: meu muro nas meias semprepermeou o km12-13. Era ai que eu me enchia das meias. Nao era cansaco fisico, maso cansaco emocional da distancia. No km12 falta praticamente uma prova de 10km. Eu corria enfadada ate o km18. A partir dai, numa meia, voce tropeca e jaesta no portico de chegada. Dessa vez o muro nao veio aos 12, nem aos 13, muitomenos no km14. Comecei a querer chegar ja era km18. E ai ja era mesmo! Foi so naotropecar e chegar.De velhas, as boas, incriveis e pessoais sensacoes decorrer a que e, na minha opiniao, a distancia dos deuses da corrida: desafiadora,mas saudavel. Ousada sem ser agressiva. Terapeutica. Ali senti que aexperiencia e o lastro esportivo contam quase tanto quanto o treino. Nao foi a minhamelhor meia em pace, mas os meus mais maduros 21 km. Gisele nao desfila mais. Eu ainda corro meias. Ha alguns meses tenhocorrido sem meu frequencimetro. Ele deixou de funcionar e consertar custa metadedo preco de um novo. Portanto, estou providenciando um novo.Correr sem ele me trouxepros e contras. Obviamente um dos contras e que tenho menos informacao instantaneadurante meus treinos. Mas um dos pros e que isso me trouxe mais liberdade. Aindamais auto percepcao de ritmo. Confesso que muitasvezes, ao correr usando o meu frequencimetro e ao olhar para o pace mediomostrado na tela, mesmo me sentindo bem, eu desacelerei. Como se o relogio meordenasse: Desacelere. Esse pace nao lhe pertence. Mas, afinal, e ele quem meconfigura ou eu a ele?Frequencimetro, GPS eafins sao otimas opcoes para corredores. Recomendo. Mas nao recomendo bitolarna tecnologia. Isso pode lhe tolher. De vez em quando e bom sair livre, leve e solto. De vez em quando esqueca seu relogio em casa. Relembre o prazer de correr porcorrer. Correr por prazer. Determine uma distancia e um tempo aproximados paraaquele treino e simplesmente va. E um bom exercicio de autoconhecimento. Ahh, e se voce estapensando em adquirir um frequencimetro, recomendo que nao opte por um modelotouch screen. Sao belos e... quase descartaveis! Essa e a minha experiencia e ade alguns amigos.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- O relogio e umaimportante ferramenta no controle de ritmo, durante a realizacao de um treinoou prova. Por meio dele, e possivel corrigir longitude, possiveis abusosdurante a corrida e estimar sua evolucao de performance, alem de terinformacoes importantes para serem analisadas no planejamento de treino ouestrategia de prova.Osbeneficios