pesquisa realizada pela Universidade Wilkes, no estado americano da Pensilvania, diz que fazer sexo uma ou duas vezes por semana pode prevenir gripes e resfriados::: O estudo analisou 111 estudantes universitarios e por meio de entrevistas e testes confirmou que os alunos com vida sexual ativa apresentaram niveis mais elevados da imunoglobulina A, que e a primeira linha de defesa do organismo humano, conhecido por estimular o sistema imunologico e evitar gripes, resfriados e infeccoes:: A substancia se liga as bacterias e da o sinal para que as defesas imunologicas do organismo as destruamAutoestima em alta::: Uma vida sexual saudavel e sem problemas esta diretamente relacionada a autoestima. Quem nao quer se sentir amado e desejado? E o sexo e a prova disso. Afinal, normalmente ninguem transa com quem nao tem vontade ou nao sente desejos:: De acordo coma psicologa e terapeuta sexual Sonia Daud, sentir-se desejado eleva a autoestima do ser humano. Consequentemente, garante maior autoconfianca e uma visao positiva diante dos desafios da vida. E essa relacao de bem-estar consigo mesmo nao esta ligada apenas ao orgasmo. Tudo comeca com as preliminares do casal, onde o toque e as caricias vao elevando ainda mais a autoestima, diz SoniaProtege o coracao::: Um estudo da Universidade de Bristol, na Gra-Bretanha, garantiu que o sexo tambem faz bem para o coracao. E nem precisa ser um atleta na cama. A pesquisa relevou que o risco de sofrer um derrame ou ataque cardiaco cai para a metade entre as pessoas que tem de tres a quatro orgasmos por semana Isso acontece porque durante o sexo ocorre uma descarga de noradrenalina no organismo, que aumenta a frequencia cardiaca. Assim, o sangue circula por todo o corpo, estimulando a irrigacao: Por sua vez, a liberacao de endorfina relaxa as paredes dos vasos e facilita a corrente sanguinea. Com isso, as arterias dilatam-se absorvendo maior quantidade de oxigenioFim do estresse::: A relacao sexual descarrega endorfina no organismo, conhecido como o hormonio da felicidade. Ele afeta diretamente mecanismos cerebrais que controlam o humor, as sensacoes de prazer, animo e otimismo. Alem disso, combate a depressao, insonia, ansiedade e o envelhecimento:: Um pesquisa feita pela Universidade de Paisley, na Escocia, mostrou que pessoas que fazem questao da penetracao conseguem sair de maneira mais facil de situacoes estressantes:: A oxitocina que tambem e desencadeada pelo orgasmo, tem umefeito amnesico que pode durar ate cinco horas. Ela ajuda a esquecer os problemas e aproveitar melhor o momento intimoSolucao para as dores::: Segundo Sonia Daud, a atividade sexual tambem e muito relaxante, alivia tensoes, descarrega energias e ativa o metabolismo. E comum desaparecerem dores de cabeca e dores nas costas. Tudo isso gracas tambem a endorfina:: O sexo sinaliza para que seu corpo libere essa substancia. Quando liberada, causa analgesia e sensacao de bem-estar. As substancias quimicas impedem que os sinais de dor alcancem o cerebro. Endorfinas tambem ajudam a aliviar ansiedade e depressao, condicoes que podem tornar o controle da dor cronica mais dificil. Essa substancia e um analgesico natural do corpoQueima de calorias::: Sexo tambem pode ser encarado como uma