Sim! Os efeitos de exercicios fisicos tem resultados beneficos para os diabeticos. Com exercicios fisicos apropriados e uma dieta controlada, diabeticos podem ter os seguintes beneficios da boa forma:* Elevacao da eficacia da insulina. Exercicios fisicos ajudam o corpo a responder a insulina presente.* Diminuicao nos niveis de glicose no sangue. Exercicios fisicos ajudam a controlar a quantidade de acucar no sangue. * Reducao na quantidade de medicamentos necessaria: com a diminuicao nos niveis de glicose a quantidade de insulina necessaria tambem diminui.* Melhora na circulacao: exercicios fisicos ajudam a construir mais capilares nos tecidos, desta forma melhorando a circulacao a preferia. Ha um tempo atras quando se falava do idoso a primeira imagem que vinha em nossa mente era de um velho vestindo pijama, sentado em uma cadeira, esperando a morte chegar. Hoje a terceira idade esta dando um basta no sedentarismo e dando exemplo de vida mostrando que com o passar dos anos a disposicao nao acaba. Com isso as academias de ginasticas estao abrindo cada vez mais espaco para trabalhar com atividades voltadas para terceira idade, descobrindo um novo mercado com grande potencial. Tanto que hoje existem academias especializadas, com trabalhos voltados somente para a terceira idade.Entre as diversas atividades que as academias oferecem a musculacao e uma das mais recomendadas e procuradas nas academias.Sao inumeros os beneficios proporcionados pelos exercicios de musculacao. Mesmo quem nunca realizou atividades fisicas pode iniciar um programa e ainda alcancar bons resultados.No processo de envelhecimento acaba ocorrendo uma perda significativa da massa muscular, densidade ossea, forca e flexibilidade. O metabolismo acaba ficando mais lento, com isso a tendencia e ganhar mais gordura, porem esses efeitos podem ser minimizados com a musculacao.Outro grande beneficio da musculacao e o auxilio na prevencao a osteoporose, alem da socializacao, que ajuda a reduzir as chances da pessoa se tornar depressiva. A musculacao eleva a frequencia cardiaca e a pressao arterial a niveis seguros.Na musculacao o risco de acidentes e lesoes e muito pequeno desde que se tenha um controle da carga e tenha um professor especializado para fazer um acompanhamento. A plataforma vibratoria nao e nenhuma novidade, e um aparelho que produz uma vibracao constante que visa estimular todo o aparelho locomotor. Ela foi criada para treinar os astronautas em situacoes de gravidade zero e para esse fim o aparelho realmente funciona. E tambem muito usado em clinicas de fisioterapia com fins de reabilitacao fisica de membros paralisados por acidentes ou doencas degenerativas onde se concentra a principal indicacao. Nos casos de necessidade de exercicios cinesioterapicos e/ou desenvolvimento proprioceptivo o aparelho pode ser um bom aplicativo nas secoes de fisioterapia.Outra aplicacao com razoavel sucesso foi observada em mulheres idosas sedentarias no tratamento da osteoporose. A vibracao pode melhorar a concentracao de calcio nos ossos, o equilibrio, a agilidade e a marcha. Entretanto, essas conclusoes sao citadas em apenas dois estudos alem de ser obvio que qualquer atividade por mais simples que seja em idosos sedentarios tera algum resultado. Portanto, nao e a 8a maravilha do mundo como costumam dizer nos comerciais.Conclusoes similares foram encontradas em estudos comparando