Ligue ja! (071) 3024-5964 / 8868-2368 9141-4751 / 9958-2440 Agende hoje sua aula experimental!(071) 3024-5964 / 8868-2368 / 9141-4751 / 9958-2440 O Suco de couve e um excelente antioxidante. Ele atua diretamente na melhora da circulacao sanguinea, e evita o envelhecimento precoce.Podem ser encontrados vitaminas, minerais e enzimas, iniciando assim, um processo de eliminacao de toxinas. A pele acaba ficando mais bonita, a pessoa mais disposta, e o organismo trabalhando perfeitamente.A dica e pegar a receita do suco e toma-lo, ao menos, tres vezes por dia.Receita de Suco de couve.COUVE COM LARANJA200ml de agua3 folhas de couve3 laranjas.COUVE COM LIMAO200ml de agua3 folhas de couve3 limoes.COUVE COM ABACAXI200ml de agua3 folhas de couve1/2 Abacaxi. A chia (Salvia hispanica L.) e uma planta herbacea da familia das lamiaceas, da qual tambem fazem parte o linho e a salvia, tanto que e conhecida com "salvia hispanica". Originaria do Mexico, suas sementes ja eram utilizadas como alimento pelos povos das civilizacoes da America Central ha muitos seculos. A importancia do consumo desta semente tem sido reforcada por especialistas em nutricao humana, uma vez que nela sao encontrados acidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras, proteinas e outros nutrientes. Mas a fama notoria da chia foi conquistada gracas aos seus efeitos sobre a dieta, pois a semente e capaz de favorecer o emagrecimento. Consumi-la significa colher uma lista de beneficios, que incluem desde regular as taxas de colesterol sanguineo ate fortalecer o sistema imunologico.Beneficios da chiaAjuda a emagrecer: um dos motivos que fazem da chia uma grande aliada na perda de peso esta na sensacao de saciedade que a semente proporciona. Suas fibras tem a capacidade de absorver muita agua, transformando-se em uma especie de gel. E so fazer o teste, deixando uma porcao de molho num copo para perceber a semente inchando em pouco tempo. Quando e ingerida, a reacao e semelhante. Em contato com os sucos gastricos, suas fibras se transformam nesse gel, que aumentam a dilatacao do estomago. E esse mecanismo um dos fatores que favorecem a saciedade e, consequentemente, acarreta um menor consumo de alimentos.Pele e cabelos mais bonitos: em sua composicao nutricional, a chia tambem apresenta vitamina A, nutriente que age como antioxidante contra os radicais livres e tambem auxilia na reducao da acne e prevencao do ressecamento da pele. A semente tambem leva vitamina B2, importante na saude da pele, unhas e cabelos. Efeito anticelulite: ja se sabe que a chia contem quantidades significativas de omega 3 e muitos estudos tem relacionado o consumo desse acido graxo com a diminuicao da inflamacao, o que seria interessante para diminuir e evitar celulite, um processo inflamatorio do organismo. Fortalece a imunidade: por conter minerais como o selenio e zinco, que auxiliam o sistema imunologico, a chia e importante para reforcar as defesas, afastando de perto doencas como gripes, resfriados e processos infecciosos. Alem disso, por ter nutrientes como fosforo, manganes, calcio, potassio e sodio, a semente e indispensavel para a manutencao da integridade e saude das celulas. Boa fonte de ferro: o mineral, presente em grande quantidade na chia, e muito bem absorvido nesse