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em geral, presente nos produtos embutidos e pre-cozidos. Como alternativa use temperos naturais para dar sabor aos alimentos. Chas, um forte aliado:Plantas medicinais e eficazes para eliminar liquidos e toxinas como a salvia, menta, espinho branco e o cha verde sao fortes aliados na luta contra a celulite. Cuidado com o peso: pratique exercicios fisicos regularmente!Evite, porem, consumir alimentos gordurosos, pois a gordura aumenta o tamanho das celulas danificando ainda mais os tecidos ja afetadosA celulite nao e um problema exclusivo de mulheres magras ou acima do peso. Evite alimentos gordurosos pois a gordura influi na estrutura celular danificando ainda mais os tecidos afetados pela celulite. Cuidado com as dietas, mesmo com objetivos distintos, as dietas de engorda ou de emagrecer podem acelerar o surgimento de celulites. Tome bastante agua!!!O consumo de pelo menos dois litros de agua por dia e essencial para o combate contra a celulite, seu consumo ajuda a limpar o organizmo e o mantem hidratado. A hidratacao ajuda na digestao de alimentos e circulacao e muitas outras coisas. Natural e sempre melhor!Frutas citricas, verduras verde escuras e oleaginosas, sao fontes de vitamina A, C e E e combatem os radicais livres. Prefira sempre alimentos cozidos ao vapor, integrais e crus, os alimentos fritos, com conservantes ou refinados aumentam o acumolo de toxinas e ajudam na formacao de celulites. Ajude seu IntestinoAlimentos ricos em fibras como cereais integrais, frutas e verduras, facilitam a movimentacao no intestino ajudando a limpar o organismo. Consuma potassioEste mineral, que trabalha em conjunto com o sodio para regular a quantidade de agua presente no organismo e o delicado mecanismo que determina sua distribuicao, e um dos suplementos mais prescritos pelos medicos. Sua ausencia no organismo, alem de promover a acne e a pele seca, altera o equilibrio hidrico. Voce o encontra nas frutas, hortalicas cruas, bananas e berinjelas. Atente para o modo de preparo dos alimentosA forma com que cozinhamos nossa comida tambem pode ajudar. Para carnes e peixes utilize a grelha, ferva ou cozinhe ao forno. Carnes magras possuem proteinas que ajudam na formacao de musculos. Sempre que possivel coma verguras cruas e evite fritar os ovos. Atente para o modo de preparo dos alimentosA forma com que cozinhamos nossa comida tambem pode ajudar. Para carnes e peixes utilize a grelha, ferva ou cozinhe ao forno. Carnes magras possuem proteinas que ajudam na formacao de musculos. Sempre que possivel coma verguras cruas e evite fritar os ovos.
em conjunto com um grupo de medicos italianos e a empresa privada, comecou uma experiencia para detectar a obesidade que se basei numa metodologia de 10 anos de desenvolvimento na Italia com um software que faz um estudo Comportamental Triplo da Composicao Corporal. Ele divide os segmentos corporais segundo quantidade de massa muscular, massa gorda e massa ossea; o que tecnicamente faz uma analise muito mais proxima da probabilidade e aproveita a mesma classificacao anterior.E necessario destacar que segundo as Normas de Tratamento de Obesidade aprovadas em 1994 pela Sociedade Chilena de Obesidade, todo paciente Obeso antes de iniciar o tratamento deve ter feito exames de Hemograma, Perfil Lipidico, Eletrocardiograma, Perfil Tiroideo e Impedanciometria se a tecnologia estiver disponivel.TRATAMENTO:FONTES: Revista Up to Date, Dr Victor Saavedra GajardoMedico Cirurgiao. Socio Ativo das Soc. Medica de Santiago eSoc. Chilena de Administracao Medica e HospitalarSocio Fundador da Soc. Chilena de Obesidade....
rica em silicio, reestabelece a elasticidade e a tonicidade dos tecidos cutaneos atraves da biosintese de novas fibras de colageno e elastina. A Centella Asiatica promove a normalizacao das trocas metabolicas entre a corrente sanguinea e os adipocitos, permitindo a liberacao da gordura localizada pela acao das enzimas lipoliticas.A alcachofra estimula a secrecao biliar, reduzindo a colesterolemia e apresentando, ainda, acao diuretica. O guarana apresenta atividade estimulante e termogenica agindo principalmente pelo aumento do gasto energetico, tendo um efeito discreto na moderacao do apetite.Direcionados como auxiliares nos regimes de emagrecimento, apresentam dois modos de acao distintos:a) Acao que acelera a eliminacao de liquidos, toxinas e queima de gorduras, tendo efeito anti celulite.b) Acao que modera o apetite, diminuindo o desejo de comer doces e a producao de gorduras.A utilizacao de ativos naturais combinados reflete numa atividade emagrecedora mais ampla.ACAO EMAGRECEDORA: As plantas atuam de forma inovadora no metabolismo organico, favorecendo a queima de gorduras de forma gradua e a eliminacao de liquidos e toxinas acumulados em excesso. Essas propriedades sao fundamentais no tratamento da celulite e gordura localizada, tambem estimulam e a elasticidade da pele, porem e importante lembrar que seu uso nao e recomendado para gravidas ou lactantes.ACAO MODERADORA:a) Auxilia nos regimes de emagrecimentob) Diminui o desejo de comer docesc) Reduz a producao de gordurasAs modernas formulas usam extrato padronizado produzido atraves da Garcinia, fruta nativa do sul da Asia. A sua acao e devida ao acido citrico encontrado nas laranjas. Esse acido atua diminuindo a producao de gordura e tambem o desejo de comer doces, que por serem altamente caloricos favorecem o ganho de peso.Gracas a estas caracteristicas peculiares, a Garcinia vem sendo utilizadas nos Estados Unidos e Europa como auxiliar nos regimes.A Garcinia atua por mecanismos exclusivamente metabolicos, nao interferindo no sistema nervoso central. Alem de inibir a sintese de gorduras e colesterol, aumenta a termogenese, facilitando a queima de calorias.Mesmo que haja a ingestao de acucares, nao existe o risco de que estes acumulem-se no tecido adiposo e no sangue na forma de triglicerides, o que previne a ocorrencia da obesidade.Este desvio metabolico provocado pela garcinia tambem faz com que haja uma reducao no apetite por aumento da sensacao de saciedade natural. Sendo assim, alem de atuar evitando o acumulo de gorduras, essa planta ainda comporta-se como um anorexigeno natural, isento de efeitos colaterais como os anorexigenosa anfetaminicos.Individuos que utilizaram garcinia perderam significamente mais peso e reportaram menor desejos por doces,apetite reduzido e maior energia do que os individuos que aderiram somente a dieta e aos exercicios.Comprovou-se ainda que a perda de peso alcancada com garcinia e estavel e nao provoca efeito rebote, ou efeito io io como e observado na maioria dos supressores de apetite e restricao de calorias quando ocorre a descontinuidade de suas utilizacoes. Fontes: Revista Up to Date e Herbarium (Laboratorio)
no uso basico do acido glicolico, treinamento e pratica. PRINCIPAIS BENEFICIOS DO ACIDO GLICOLICO E AHASGrande melhora da Acne. E possivel verificar resultados apos um ou dois meses de utlizacao do produto. Como o acido glicolico reduz a hiperqueratinizacao, diminui a probabilidade de surgirem poros fechados, caracteristica de pele propensa a acne. Este processo ajuda a reduzir a proliferacao de bacterias e a infeccao da superficie. Pode-se utilizar em conjunto Azeloglicina e Resorcina.Suavisa pequenas rugas. Observa-se a melhora uma semana apos a utilizacao do produto. Agindo como hidratante, o acido glicolico e os Ahas ajudam a amenizar pequenas linhas, enquanto reduz a secura na superficie e a aspereza da pele. Trata-se de uma excelente opcao para o tratamento de pele seca, cansada e enrugada. Pode-se fazer o chamado "Peeling Inteligente", utiliza-se em conjunto com o Acido, Anti-oxidantes como VitaminaC, Coenzima Q10, e neurocosmeticos como DMAE, Argirilina, Matrixyl, etc... Pele mais hidratada. Varios estudos indicam que o acido glicolico e ideal para produtos formulados para o tratamento de pele fina, amadurecida e danificada. Isso porque promove maior hidratacao da epiderme, assim como um aumento da sintese de glicosaminoglicanos e colageno, alem de fibras elasticas. Claramente o que se observa e uma camada cornea mais fina e normalizada.Aumento no deposito de colageno. Embora o mecanismo de acao ainda nao tenha sido totalmente esclarecido, ha estudos cientificos indicando um aumento de 128% no deposito de colageno, apos tres semanas de uso caseiro diario de um produto contendo 8% de acido glicolico com pH de 3,8. Isso explica a melhora da textura e rigidez da pele.Reducao de hiperpigmentacao. O equilibrio de hiperpigmendtacao e resultado de uma melhora da atividade da hidroquinona, quando utilizada juntamente com o acido glicolico. Tambem se atribui ao acido glicolico a habilidade de reduzir a quantidade de pigmento acumulado na superficie. Pode ser usado ainda outros despigmentantes em conjunto com acido Kojico, Fitico, Vitamina C, Melawite, Biowite, etc.
posicoes, sendo a distribuicao regulada por hormonios. Principal lipidio armazenado e o triglicerideo. Fontes: alimentacao, figado, sintese a partir de glicose. Sintetiza moleculas como leptina e adiponectina. Leptina ( hormonio que participa da regulacao da quantidade de tecido adiposo no corpo e na ingestao de alimentos).TECIDO ADIPOSO MULTILOCULAR:Formado por celulas que contem varias goticulas de gordura, ou seja, possui varios vacuolos de gordura e varias mitocondrias. Sua cor castanha e devido a vascularizacao abundante e as numerosas mitocondrias, que fazem gerar energia mais rapido que o tecido unilocular. Localiza-se em areas determinadas, encontrados em grande quantidade em animais hibernantes e em recem nascidos. Tem como principal funcao gerar calor.RESUMO:CELULITE:a) Afeta o conjunto dos elementos do tecido adiposo,b) Localizacao ginoide (feminina),c) Aspecto casca de laranja,d) Tecido conjuntivo rigido,e) Sistema circulatorio comprimido,]f) Retencao Hidrica,g) Ligeira sobrecarga de gordura.OBESIDADE:a) Afeta apenas os adipocitos,b) Localizada ou Generalizada,c) Pele lisa,d) Tecido conjuntivo mole,e) Sistema circulatorio normal,f) Tamanho aumentado dos adipocitos (vacuolo gorduroso ocupa a maior parte do adipocito).A celulite e a gordura formam-se no nivel do tecido adiposo.A gordura diz respeito apenas aos adipocitos; ja a celulite afeta o conjunto dos elementos constituintes do tecido celular subcutaneo (vasos, nervos, fibras, celulas, adipocitos, substancia fundamental). Isso explica porque a gordura desaparece com um regime, enquanto a celulite se mantem rebelde as dietas e dificilmente desparece espontaneamente.
" O CONSUMO DO VINHO"Nao e so o paladar que sai ganhando com o consumo moderado do vinho. A sua saude tambem sente os efeitos gracas as substancias que a bebida carrega. Rico em antioxidantes, os polifenois e os flavonoides, o vinho traz beneficios ao coracao, a libido, a dieta e ainda combate o envelhecimento precoce.Isso se deve mais especificamente ao polifenol chamado de transresveratrol, presente nas cascas das uvas tintas, o que mais influencia tem sobre nosso corpo, especialmente no que diz respeito a formacao do colesterol bom, explica a nutricionista Greice Carolina. Mas nada de se embriagar. Para colher as vantagens da bebida dos deuses, o consumo deve ser moderado, uma taca por dia. Confira a seguir seis motivos ja comprovados pela ciencia para beber vinho. 1.Afasta o risco de cancerEstudos realizados pela Universidade de Harvard (EUA) diz que o alto consumo de azeite e vinho, produtos que contem propriedades antioxidantes, e capaz de diminuir em 24% o risco de uma pessoa vir a sofrer de cancer. Por oito anos, os pesquisadores acompanharam de perto os habitos alimentares de quase 26 mil gregos, que seguem a conhecida dieta mediterranea. Essa dieta e composta por azeitonas e azeites, graos inteiros, pouca carne vermelha e muitos vegetais, peixes e frutos secos e bem diferente dos padroes brasileiros, mas deveria ser seguida em todo o mundo devido a sua otima composicao nutricional, enfatiza a chefe da equipe nutricional do Minha Vida, Roberta Stella. 2. Identifique sua personalidadeNa hora de escolher o vinho voce vai direto naqueles que sao mais secos e amarram a boca? Ou prefere os mais suaves e ate doces? Sua decisao pode revelar muito sobre sua personalidade, de acordo com um estudo realizado na Australia e na Gra-Bretanha. A pesquisa sugere que pessoas que preferem vinhos de sabor doce apresentam uma maior tendencia a serem impulsivas. Ja aquelas que optam por vinhos secos, sao mais simpaticas e abertas. A pesquisa aconteceu com 45 pessoas da cidade de Sheffield, na Inglaterra, que cultivam o costume de consumir a bebida diariamente. Os voluntarios foram divididos em dois grupos, segundo a preferencia por doce ou seco. Os participantes tambem foram submetidos a testes de personalidade, para avaliar sua impulsividade, abertura na convivencia social, empatia e extroversao. De acordo com os cientistas, as pessoas possuem uma tendencia maior em optar pelo vinho doce, o que seria uma escolha mais simples e clara, por isso o grupo pode ser considerado mais impulsivo. Mas vale lembrar que o vinho tinto e o que possui maiores concentracoes de antioxidantes, diz Greice Carolina.3.Desejo sexualMuitas mulheres afirmam que ja sentiram sua libido a flor da pele depois de beber vinho. Nao e a toa. O poder afrodisiaco do vinho tinto pode ser comprovado cientificamente por uma pesquisa realizada pela Universidade de Florenca (Italia), que indica que a bebida serve como ativador do desejo sexual feminino. O estudo aconteceu com cerca de 800 mulheres que responderam questoes ligadas ao consumo do vinho e a rotina sexual. O resultado mostrou que aquelas participantes que consumiram uma ou duas tacas da bebida
por dia apresentam um desejo sexual muito maior do que aquelas que nao consumiram nenhuma dose de vinho tinto, de acordo com as respostas do questionario. No entanto, em grandes quantidades, o alcool pode diminuir o desejo sexual e ate causar impotencia. Para colher as vantagens da bebida dos deuses, o consumo deve ser moderado, uma taca por dia4.Balanca controladaMais um beneficio para a ala feminina. Um estudo do Brigham and Womens Hospital Boston, nos Estados Unidos, que avaliou mais de 19 mil mulheres por um periodo de 13 anos, concluiu que abolir o consumo de alcool da dieta nao representa, necessariamente um menor ganho de peso das mulheres. A partir do relato das participantes sobre sua ingestao de alcool, foi revelado que as abstemias correm maior risco de engordar do que as que bebem moderadamente. O mais eficiente para evitar o ganho de peso foi o vinho tinto, seguido de outras bebidas como a cerveja, o vinho branco e o licor. Uma pesquisa de 1997, desenvolvida na Universidade do Colorado (EUA), concluiu que homens saudaveis podem beber ate duas tacas de vinho diarias sem ganho de peso. O vinho e uma bebida relativamente calorica, com 65 kcal por taca. No entanto, o que vale mesmo e beber pouco, tanto para o bem de sua saude, quanto para nao fazer a dieta ir para o espaco, explica Roberta. 5.Combate as dores articularesUm estudo feito por pesquisadores da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, revelou que os polifenois, grupo do qual o resveratrol faz parte, tambem tem capacidade analgesica, principalmente em pacientes vitimas de artrite. Os efeitos analgesicos, ainda que em baixa quantidade como mostram os estudos, devem-se as caracteristicas anti-inflamatorias da substancia. 6.Cerebro afiadoUma recente pesquisa descobriu que vinho, chocolate e cha possuem algo em comum. A pesquisa publicada no Journal of Nutrition investigou o efeito desses tres alimentos sobre o desempenho cerebral. Mais de dois mil noruegueses com idade entre 70 e 74 anos foram submetidos a testes cognitivos e a um questionario sobre habitos alimentares incluindo o consumo dos tres alimentos pesquisados. E o resultado foi que individuos que consumiam vinho, chocolate ou cha apresentavam melhores pontuacoes em testes cognitivos. Essa associacao foi independente para cada um dos alimentos, mais expressiva no caso do vinho, ou ainda mais significativa em individuos que consumiam regularmente os tres alimentos. Uma boa receita para o cerebro pode ser um calice de vinho tinto a refeicao, um pedacinho de chocolate amargo na sobremesa e um cha verde antes de sair da mesa. Pra melhorar, so se tiver um peixe rico em Omega 3 como prato principal, ressalta o neurologista da Unicamp, Ricardo Teixeira. Fontes: http://www.novasdodia.com.br/ "VINHO & SAUDEUlcera - estudo americano sugere que consumo de vinho protege contra a ulcera nao havendo contra indicacao, apenas para casos de hepatite e cirrose. Hipertensao - Estudo inedito feito pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj) com ratos hipertensos mostrou que aqueles que receberam um extrato de vinho (sem alcool e agua) tiveram queda na pressao arterial de ate 30%. experimento foi feito com um
Cabernet Sauvignon Mal de Alzheimer - Alem de benefico para doencas cardiacas, canceres e ulceras, o vinho protege contra o Mal de Alzheimer. Segundo especialista, o consumo diario, moderado, da bebida reduz em 75% a chance de desenvolver a doenca. Problemas cardiovasculares - reducao de ate 50% (estudo do Hospital Corporativo de Epidemiologias da Dinamarca). Contribui na diminuicao do mau colesterol e aumenta o colesterol saudavel, torna o sangue mais fino, e anticoagulante e antioxidante. Aumenta a formacao de oxido nitrico, importante para a dilatacao dos vasos coronarianos.Trombose- Um dos beneficios dos vinho e sua acao anticoagulante, ajudando a prevenir a trombose.Cancer - Pesquisas confirmam que o vinho reduz em 24% o risco de cancer.Tumores Malignos - Beber vinho em doses moderadas continua sendo um bom remedio. Estudo publicado na edicao atual do Journal of Thrombosis and Haemostasis mostra que, entre as pessoas que costumam ingerir alcool, aquelas que bebem exclusivamente vinho tem menos chances de desenvolver determinados problemas de saude do que as que tomam cerveja ou uisque, por exemplo. Segundo os pesquisadores, a principal protecao da bebida seria no sistema cardiaco. Alem disso, como alguns antioxidantes tipicos das frutas tambem aparecem na bebida, tumores malignos tambem seriam menos frequentes nos apreciadores da bebida a base de uva. Gripes e resfriados o vinho aumenta a imunidade contra gripes e resfriados.Pedras nos rins - diminui a ocorrencia de pedras nos rins.Diabetes - auxilia a prevenir o diabetes.Catarata - Um dos maiores problemas de pessoas com mais de 65 anos e a catarata. Pesquisas comprovam que a ingestao de vinho, diariamente, reduz em ate 34% os riscos de adquirir a doenca.Vinho na pele ainda em estudos o efeito do vinho na pele para rejuvenecimento talvez seja benefico. No uso dermatologico, a uva mais indicada e a isabel. E a que apresenta maior concentracao de resveratrol e flavonoides, para a fabricacao de cremes que atuam diretamente sobre a pele. Os polifenois sao dez mil vezes mais eficazes que a vitamina E e que a vitamina C topica. A uva e o vinho tambem sao usados em tratamentos holisticos e esteticos, tais como massagem relaxante, drenagem linfatica, mascaras faciais e aromaterapias.Resveratrol: O resveratrol elimina as plaquetas que provocam coagulos e entopem as arterias. A concentracao media de resveratrol nos vinhos franceses e de 5,06 mg/ml. Nos brasileiros, e de 2,57 mg/ml. Mas nao tem nada a ver com a qualidade do vinho e sim com as condicoes climaticas de onde e cultivada a uva. E ainda na parreira que a uva adquire o resveratrol. A substancia e produzida sempre que a fruta e ameacada por pragas e fungos, situacao comum em epocas de chuva. O resveratrol e uma especie de auto-protecao dos cachos. Nao se pode associar qualidade de vinho a concentracao de resveratrol. Flavonoides: Os flavonoides sao antioxidantes, inibem a formacao dos radicais livres, que provocam o envelhecimento das celulas e, por consequencia, deixam o organismo mais vulneravel a doencas. Sao um componente natural, ja nascem com a uva faca chuva ou faca sol. E o melhor: em vinhos finos ou no vinho popular,
a dose de saude nao muda. A concentracao e parecida, nao tem nada a ver com a qualidade do vinho.Suco de uva - e benefico para a saude, inclusive os vendidos em caixinha. Nao precisa ser um suco especial.Controle de Peso uma taca de vinho tem em media 80 calorias e no caso de controle de peso deve-se fazer algum tipo de ajuste para incluir o vinho.Excesso de vinho afeta negativamente o figado e as enzimas epaticas aumentam sensivelmente, alem da violencia e da criminalidade pelo alcoolismo.Arritimia cardiaca tomar vinho diariamente nao beneficia a arritimia cardiaca alem de que para alguns tipos de arritimia o alcool e proibido.Medicamentos controlados tomar vinho e certos medicamentos pode causar interacoes, cuidado. Pergunte ao seu medico.Vinho tinto seco x suave a diferenca e a concentracao de acucar. Casca da uva o maior beneficio do vinho vem da casca e comer a casca e so uma questao de habito e gosto. Deve ser bem lavada para evitar problemas com agrotoxicos.Propriedades beneficas do vinho - apos aberto, o vinho mantem suas propriedades podendo perder apenas em aroma e em quantidade de alcool. Por via das duvidas, bom mesmo e consumir o vinho ate 48 horas depois de aberto. Alto indice de trigliceridios neste caso o vinho nao traz beneficios devido as calorias existentes, aumentando os trigliceridios. Massa muscular em excesso qualquer bebida alcoolica pode atrasar o desenvolvimento de massa muscular ou ate haver diminuicao desta mesma massa muscular.Diabetes tipo 2 e possivel consumir vinho ou suco de uva se atraves de medicoes constantes o usuario mantiver a diabetes controlada.Alimentos com propriedades semelhantes maca, cebola, chas, frutas e vegetais em geral.Reposicao Hormonal Nao se sabe atraves de algum estudo se o vinho interfere sobre reposicao hormonal.Acido Urico - toda bebida aumenta o acido urico inclusive o vinho.Idade do vinho Nao e a qualidade ou a idade do vinho que traz beneficios a saude mas as propriedades contidas na casca da uva.Fontes: Dr. Roberto Moura / Dr. Protasio Lemos da Luz / Journal of Thrombosis and Haemostasis / Dr. Philip Norrie http://www.uvibra.com.br/
analise que distingue seu comunismo de todos os demais projetos para a criacao de uma sociedade melhor. Comunismo. Comum a todos. Extinto todo resquicio de dominacao, a classe dominante estaria banhada com seu proprio sangue, e o vitorioso proletariado dissolveria a propriedade privada, os dogmas religiosos e os pilares do Estado burgues, redesenhando assim o destino do mundo. No raiar do seculo XX, empunhando foices e martelos, o gigantesco campesinato russo liderado por Vladimir Lenin e pelos bolcheviques depos a monarquia czarista e seu ultimo rei, Nicolau II. Para os seguidores de Marx a Revolucao Russa de 1917 parecia o inicio do fim do capitalismo. O ideario comunista, no entanto, caiu por terra apos a revolucao. Para Cornelius Castoriadis, apos este levante, o marxismo tornou-se primeiro ideologia, enquanto dogma oficial dos poderes instituidos nos paises ditos por antifrase socialistas, invocado por governos que visivelmente nao encarnam o poder do proletariado e nao sao tambem mais controlados por este do que qualquer governo burgues. [...] Mantendo assim o aparelho de Estado mais opressivo e mais rigido que se tem noticia. Em suma, o comunismo institucionalizado distanciava-se do bom e velho Marx. O que homens sedentos pelo poder, vide Joseph Stalin, Mao Tse-Tung, entre outros, fizeram dos escritos de Karl Marx e de sua vasta obra e teoria, marcaram a ferro e fogo a Historia do seculo passado. Contudo, nao podemos renega-lo. Como livrar-se de seu espectro? Como desvencilhar-se de seu pensamento e concepcao de mundo se o sistema que a gerou prossegue viagem sem fim de um desejo a outro? O consumo desenfreado, a ambicao de adquirir, as devastadoras crises financeiras e a dominacao diaria dos grandes bancos e imperios governamentais sao hoje os pilares mantenedores do capital. A Revolucao nao morreu! Marx permanece vivo em seus livros! Basta reinterpretarmos suas ideias para o seculo XXI. Um seculo onde o capitalismo nos devora, sem do nem piedade.