vida para coloca-lo no cronograma, dizem os especialistas. Coloque uma tranca no quarto e delimite um tempo para a tecnologia. Mude o passo exigente da vida cotidiana com um relaxante banho de banheira. Conectar-se a agua morna o afasta dos laptops e celulares que entopem o seu dia. Adicione algumas gotas de oleo essencial de ylang-ylang, pois se considera que o aroma excita sexualmente.4. Voce nao gosta do seu corpoMuitas mulheres desistem ou nao ficam dispostas e experimentar sexualmente se elas estao acima do peso ou com o corpo diferente por causa de uma gravidez. Emocionalmente nos compramos a idealizacao da midia do que seria realmente sexy. A mensagem e que voce deve ter um corpo de certa maneira para conseguir ter sexo prazeroso.Fomos projetados para a monogamia?Receita sexual: As mulheres possuem o talento de nao gostarem das mesmas coisas sobre si mesmas que outras pessoas acham bastante atraente. Sinta-se livre para perguntar para ele o que ele gosta sobre o seu corpo; seus elogios podem ajudar voce a sentir-se mais positiva. Mas nao subestime o impulso mental que perder alguns quilos pode dar. Em uma pesquisa recente 37% das pessoas responderam que perder peso as faz sentirem-se mais sexy. Em realidade, perder apenas tres quilos pode fazer o apetite sexual pegar no tranco.5. Voce chegou na perimenopausaAs mudancas hormonais logo antes da menopausa (especialmente a diminuicao do estrogenio) leva a mudancas fisiologicas que podem fazer que o sexo pareca tao atraente quanto correr uma maratona com pedras dentro do sapato. Os tecidos vaginais sensiveis ficam menos lubrificados e isso pode levar a dor. Sexo doloroso torna-se rapidamente nenhum sexo. Ondas de calor tambem nao ajudam em nada. Um estudo publicado no ano passado revelou que as mulheres que perdem desejo sexual durante a menopausa estao mais propensas a apresentarem suor noturno, disturbios de sono e depressao.Receita sexual: Converse com seu medico sobre os pros e contras de tratamento hormonal que pode diminuir os sintomas da menopausa. Um novo estudo mostrou que estrogenio em creme ou supositorio pode diminuir o ressecamento vaginal sem os riscos do tratamento oral. Lubrificante como K-Y tambem pode ajudar, especialmente se o problema e a dor durante a relacao. Extrato da casca de Pinus tambem esta em alta: Um estudo publicado no Scandinavian Journal of Obstetrics and Gynecology descobriu que ele pode aliviar as ondas de calor, depressao, ataques de panico, colesterol elevado e outros sintomas ligados a perimenopausa. Converse com seu medico antes de tentar qualquer coisa nova.6. Seu homem nao se interessa muito pelo negocioVoce pode estar pronta para fazer, mas o motor de seu parceiro morreu. Talvez ele tenha desistido emocionalmente, disse o Ph.D. Bob Berkowitz, especialista com livros publicados sobre o assunto. Os problemas comuns entre maridos e esposas podem estar atrapalhando na cama, ele disse, especialmente se seu parceiro tem dificuldades em expressar seus sentimentos adequadamente. Ou ele pode estar querendo que voce seja mais sexualmente aventureira. Nao precisa sair correndo para pegar os candelabros; pode ser algo simples como ser uma amante mais entusiasmada.Receita sexual: Converse de maneira que a culpa