Reportagem do Jornal: A critica.TODOS NA LUTA CONTRA O CANCERO Fcecon ( Fundacao Centro de Controle de Oncologia do Amazonas) registrou 204 novos casos, de janeiro a junho deste ano, no estado do Amazonas, sendo que esse resultado e somente os atendimentos da Rede Publica.O INCA (Instituto Nacional do Cancer) estima que ate o final do ano serao acometidas dessa patologia 560 mulheres, levando em consideracao tambem os diagnosticos da rede privada.Todos ( homens e mulheres) devemos realizar exames de prevencao, contribuindo dessa forma para o combate ao cancer (mama, colo do utero e os demais), que possui sintomas silenciosos, a sua evolucao leva em torno de 10 a 15 anos para aparecer, e na maioria dos casos o seu estagio avancado e invasivo, dificulta o tratamento. Uma vida saudavel e resultado de uma constante conduta preventiva. A boa alimentacao, por exemplo, e essencial desde os primeiros anos de vida. A visita ao medico com regularidade, ficar atento aos sinais do corpo, praticar exercicios fisicos, evitar vicios como o fumo e o alcool sao atitudes que ajudam a prevenir o surgimento de inumeras doencas, como o cancer.Alimentacao deficiente em nutrientes e em substancias protetoras oferece maior risco para o cancer se instalar no seu organismo.Os principais fatores que aumentam as possibilidades do aparecimento da doenca sao: o baixo consumo de fibras e altos niveis de gorduras no organismo.A dieta preventiva contra o cancer e feita a base de frutas, verduras, legumes e graos com baixa quantidade de gorduras e calorias. E ideal tambem para quem sofre de hipertensao, colesterol alto ou diabetes.Quer manter o cancer longe de voce? Uma boa alimentacao e habitos saudaveis podem reduzir o risco de contrair muitos tipos de cancer.Confira algumas dicas valiosas:- Os alimentos ricos em ferro (encontrado no leite materno, feijao, lentilha, folhas verde- escuras e carnes vermelhas) tornam o sangue mais forte e contribuem para prevenir a anemia. Devem ser ingeridos em associacao com frutas ricas em vitamina C (laranja, limao, acerola, caju, por exemplo). Esta combinacao comer feijao e tomar uma limonada, por exemplo, e importante, porque a vitamina C fortalece o organismo e ajuda na absorcao do ferro.- O mesmo nao vale para leite e derivados: o calcio que eles contem impedem que o organismo extraia o ferro dos alimentos. Assim, evite tomar leite e comer alimentos ricos em ferro na mesma refeicao.- Os alimentos ricos em vitamina A (os de cores verde, amarela e alaranjada) sao otimos para a visao e pele, alem de proteger contra a diarreia e alguns tipos de cancer.Calcula-se que 1 em cada 3 casos de cancer pode ser prevenido adotando uma alimentacao saudavel, mantendo peso normal e fazendo atividade fisica ao longo da vida.Fonte: http://www.dicasdesaude.net/alimentacao/alimentacao-saudavel-combate-o-cancer/ Johnny nao estava presente na premiacao e nem enviou um video. Alguem da producao de Dark Shadows estava twittando hoje e disse que Johnny estava no set, entao provavelmente ele devia estar filmando.Resultado:- Johnny ganhou como melhor ator em filme de acao, por Frank de O Turista;- Johnny ganhou como melhor dublador por seu papel em Rango;- Angelina Jolie ganhou por seu