adolescencia. Outros estudos indicam que os quadros de Depressao costumam ser de 2 a 3 vezes mais comuns em individuos cujos parentes biologicos em primeiro grau possuiam historia de Depressao do que na populacao geral (Fleurence et al. 2009 Bierut et a., 1999). No entanto, o fator ambiental e bem destacado como elemento fundamental para o desencadeamento da doenca. (Berlim et. al, 2001; Kendler et al. 2001; Kendler et al. 2002)A ciencia busca associacoes tambem entre a depressao a questoes biologicas/fisiologicas (patologias diversas, gestacao, menopausa, envelhecimento...) e/ou psicossociais (falecimento de familiares, perda de emprego, separacao, nascimento de filho, stress...), no entanto, tais eventos nao podem ser responsabilizados pelo desenvolvimento e manutencao da doenca, pois senao, todas as pessoas que sofressem com problemas parecidos desenvolveriam a depressao.O diagnostico da depressao nao e facil de ser feito, isto porque nao existem parametros fisiologicos ou biologicos que possam determinar de maneira definitiva e conclusiva a presenca da doenca. Alguns instrumentos (questionarios e escalas) desenvolvidos por organizacoes na area da saude e pesquisadores do assunto buscam realizar esta tarefa. Dentre eles se destacam, a Escala de Depressao de Beck (BDI), um questionario de auto avaliacao a Escala de Hamilton para Depressao (HAM-D), que e a escala mais utilizada mundialmente considerada padrao ouro no diagnostico de depressao, o Manual de Diagnostico e Estatistica das Perturbacoes Mentais (DSM-IV) 2 e a Classificacao Estatistica Internacional de Doencas e Problemas Relacionados a Saude (CID-10) 3 , as tres ultimas escalas aplicadas por profissionais especialistas (Hamilton, 1960; Beck et al.1961; OMS, 1996; American Psychiatric Association, 1994).Para determinacao da intensidade do grau de depressao, da mais fraca a mais severa, e a classificacao de suas diferentes manifestacoes estes questionarios ou escalas devem atingir criterios especificos em cada uma delas. (Hamilton,1960)As formas mais comuns de tratamento estao relacionadas ao uso de medicamentos antidepressivos e a psicoterapia. Sobre o uso de medicamentos, encontram-se disponiveis algumas classes de drogas antidepressivas, distintas pela sua acao no organismo. Atualmente as drogas mais utilizadas no tratamento da depressao sao aquelas que tem como principio a inibicao da recaptacao das monoaminas (serotonina/noradrenalina). (Schulberg et al. 1998; Schulberg et al. 1999). Embora a eficiencia seja comprovada, o custo elevado e os efeitos adversos do uso continuado, que aparecem com frequencia, causam mudanca de dosagem, tipo de medicamento, estrategia de tratamento, e tambem o desmame (reducao progressiva na dosagem) apos um periodo continuado, levando tanto a classe medica quanto os pacientes a buscarem alternativas ao tratamento por medicamentos (Dupuy et. al., 2011; Loonen et al. 1991).Uma forma de tratamento auxiliar que ganha um espaco cada vez maior no combate a doenca e a da pratica de exercicios. Mens sana in corpore sano, certamente a proposta do poeta romano Ulisses, se lida em ordem inversa, encontrara amparo na literatura cientifica.Alguns estudos ja encontram relacao inversa entre os niveis de aptidao fisica e os niveis de depressao (Lawlor et al. 2001; Salmon et al., 2001; Goodwin, 2003) e que o engajamento em programas de exercicios traz melhoras nos niveis de depressao e ansiedade (North et al. 1990; Salmon, 2001). Paffenbager et al. 1994,