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Na primeira noite invadiram meu barraquinho que tenho la na minha comunidade, arrebentaram toda minha hortinha, que fiz pra matar a fome dos pequenos, pois a escassez de dinheiro e uma realidade. E eu me revoltei, mesmo sem poder fazer nada!Na segunda noite eles tornam o invadir mataram meu cachorro vira-lata velho de guerra, eu corri atras deles mas eles eram bem nutridos,eu esguio. Conhecem a maldade como ninguem. E eu me revoltei mesmo sem poder fazer nada!Na terceira noite eles tornam a invadir, cortam minha garganta, me roubam a lua e disseram-me que eu nao posso revelar a revolta em meus pensamentos, pois sou ignorante e nao tenho conhecimento pra faze-lo, como pede o vernaculo gramatical da academia, ledo engano, desta vez eu nao me calei e mesmo sem poder fazer nada, eu ja havia escrito meu poema sem me importar com meus erros, o que voces que querem: E me calar. Pois minha preocupacao nao e agrada-los e sim transmitir meus sonhos, minhas ideias, minha luta, mesmo que me insultem ou zombem de mim e ridicularizem o que sinto. Pois sao essas as suas formas de censura.Que minha loucura seja perdoada quando eu bater as portas do paraiso e depois de tanto sofrimento, que ele exista... Um poema por dia, ate que devolvas oque no tempo se perdeu !As alegrias em minha vida, as vitoria em meu apogeu!As derrotas foram muitas, mas meu espirito nao me permite esmorecer!Eu sei as dores sao imensas, mais ainda hei de vencer!Mesmo que nao me compreendam, e ate de louco seja chamado!Morrerei feliz sabendo, que valeu ao menos ter lutado! Tenho visto marcha para Jesus, da maconha, parada gay, carnaval,micareta ..etc.. levar milhoes de pessoas as ruas, so nao da pra entender quando a luta e por uma sociedade mais justa sem corrupcao sem violencia nao tem a mesma adesao?!Mas no dia a dia, ta todo mundo reclamando daquilo que nao estao disposto a empreender um segundo de suas vida para mudar vai entender?! Neste 1o de maio, onde comemoramos o dia do trabalhador, eu gostaria de fazer uma homenagem a todos os trabalhadores.Sabemos que os avancos em nosso pais, na area do trabalho nos ultimos anos foram significativos, porem ainda estao aquem daquilo que esperamos e que o pais precisa que e o pleno emprego.Alem disso, a saude do trabalhador, ainda corre grande risco com trabalhos insalubres, os quais nao oferecem a devida protecao aos trabalhadores, e neste campo sao necessarios grandes avancos.A luta por salarios mais dignos e pela reducao da carga horaria para 40 horas, sao pontos crucias para que o trabalho no Brasil se torne mais humano e traga qualidade de vida aos trabalhadores. A distribuicao de renda e o fator central para que o pais cresca e consiga dar a seu povo melhores condicoes, para que as proximas geracoes sejam prosperas e para que assim nao tenhamos mais desnutridos, analfabetos, criancas e idosos abandonados, violencia e tantas outras barbaridades que nos confrontamos diariamente na sociedade atual.E e o trabalho digno com bons salarios, em conjunto com educacao, saude e
moradia, que pode prover esta realidade mais justa, que e a causa de minha luta e de outros companheiros. Por isso hoje e sempre estarei ao lado dos trabalhadores desejando que nao somente hoje, mas todos os dias seja o dia do trabalhador.Assim faremos com que as tao sonhadas conquistas tornem-se reais.
Mazza e Elaine BastRio de Janeiro e Nova York Arregacar as mangas, malhar, dancar... Atividade fisica faz bem para o corpo e para a alma, mas tambem pode ter outra utilidade: produzir energia eletrica. Esta tecnologia esta sendo usada em baladas no exterior e tambem no Brasil.Com a pista cheia, mais de sessenta pessoas dancando e pulando geram muita energia. A pista tem nove modulos, cada um deles montado sobre uma mola. Quando as pessoas batem o pe no chao, o piso balanca e aciona os geradores de eletricidade, que acendem as luzes. Uma torre de medicao mostra quanto e produzido. Com a pressao e o peso das pessoas, quanto mais empolgadas elas estiverem, mais energia a gente vai gerar aqui, explica o mestre em ciencias ambientais Andre Amaral.A tecnologia - que surgiu em uma boate de Amsterdam, na Holanda, e hoje esta em varias partes do mundo - produz eletricidade suficiente para garantir a luz e o som da festa. No Brasil, essa pista captou a energia de quem foi ao Rock in Rio. Em sete dias de evento, a pista de danca e um video game que incentivava as pessoas a pedalar produziram seis mil watts o suficiente para acender 500 lampadas fluorescentes ou para manter 50 televisores grandes ligados por uma hora.O mesmo sistema pode ser usado em corredores de escola, shoppings e terminais de onibus de grande movimento. Em alguns paises ja estao fazendo isso, usando essa energia desperdicada pelo movimento das pessoas diariamente, afirma Andre.No Rio de Janeiro, uma bicicleta ergometrica com dupla funcao e usada com esse objetivo. Alem de emagrecer e deixar as pernas fortes, o aparelho produz energia. Isso porque ela tem um gerador de eletricidade embutido. Uma luz piscando mostra a energia que esta sendo gerada. E por causa disso, a bicicleta tambem funciona como um carregador de celular. O tempo que a bateria levaria para carregar na sua casa e o mesmo tempo, garante o especialista.Nos Estados Unidos uma academia de ginastica tambem retira dos aparelhos boa parte da energia que consome, aproveitando as aulas na bicicleta para diminuir a conta de luz.Assim como no Rio de Janeiro, as bicicletas foram especialmente adaptadas para transformar toda a energia dos alunos em eletricidade. Cada hora de aula significa uma economia de tres quilowatts, a mesma quantidade de energia gasta por um forno de microondas usado por 60 minutos.Em um mes, a energia gerada na sala chega a 288 quilowatts. Nao e o suficiente para zerar a conta de luz, mas ja da uma boa ajuda. O equipamento que transforma as pedaladas em eletricidade fica no pe da bicicleta. A cada uma delas um aparelhinho monitora as calorias queimadas e a quantidade de energia criada pelo aluno. "Isso e muito encorajador para os alunos e para mim tambem. E motivador para todos nos, especialmente nos tempos em que vivemos. Leva a nossa aula de ginastica para um nivel diferente", relata o instrutor Rick Meadows.Na Universidade Tecnologica do Parana, uma bicicleta parecida e assunto de aula. O professor de engenharia eletrotecnica Ednilson Maciel montou o
equipamento com materiais que iam para o lixo. Com ela, uma pessoa pedalando pode iluminar uma casa pequena. O Brasil consome 36 mil gigawatts de eletricidade por hora 70% vem das usinas hidreletricas e so 1% e gerado pelos ventos. A contribuicao da energia solar e praticamente zero.Para o professor, e fundamental ampliar o uso de todas as fontes alternativas de energia. Ele defende principalmente um novo conceito: as usinas virtuais. Usina virtual e aquela que nao existe, mas que vem da minha economia, da sua economia. Nos gastamos menos, com isso nos produzimos um potencial que e o mesmo e atende mais pessoas, explica.Comentario: Essa noticia e muito legal, porque e bom ver que foram atras de formas alternativas de produzir energia eletrica. Alem disso, essa e muito mais que beneficente, porque alem de produzir energia, ajuda o planeta e e produzida de uma forma divertida. Enquanto a pessoa malha, alem de praticar exercicio, ela beneficia o corpo dela e ainda produz energia, ou enquanto danca, alem de se divertir, ela tambem produz energia. Achei muito legal, e espero que essa "tecnica" se espalhe mais pelo mundo.Link da Noticia: http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2011/10/tecnologia-usa-biciletas-e-pistas-de-danca-para-produzir-energia-eletrica.html
estao tendo como consequencia possiveis terremotos. A ganancia do ser humano esquenta a terra alem do normal, faz sumir especies de animais, e como se nao bastasse, ainda destroi o que o proprio animal, que se diz racional, constroi. Acho que ja esta na hora de terem consciencia de que a Terra e so uma, e que quando terminarem de destruir ela, nao havera outra para substituir.Link da Noticia: http://www1.folha.uol.com.br/ciencia/989463-acoes-humanas-podem-provocar-terremotos-diz-pesquisador.shtml
que e de Nova York, tenta atrair o publico para a questao da destruicao do ambiente por meio da beleza das imagens.Fair afirma que, inicialmente, fotografou coisas "feias", com a intencao de simplesmente jogar o questionamento sobre estetica para as pessoas."Com o tempo, comecei a fotografar todas estas coisas de forma a transforma-las em algo simultaneamente belo e assustador", escreveu o fotografo no site da mostra digital.O objetivo de Fair e atrair as pessoas com a beleza das imagens para que elas queiram aprender mais sobre o que cada uma mostra.As imagens exibem rios poluidos retratados como vasos sanguineos em meio a uma paisagem tomada pelo enxofre, residuos de herbicidas que invadem a paisagem como uma camada de algas na agua e ate o vazamento de petroleo da plataforma Deepwater Horizon, no golfo do Mexico.As fotos estao no livro "The Day After Tomorrow: Images of Our Earth in Crisis" (sem traducao, publicado pela powerHouse Books).Comentario: Essa noticia e muito ruim e boa ao mesmo tempo. E ruim, porque nao e legal ver como o ser humano ta destruindo o planeta, porem e boa porque, quem sabe, vendo essas fotos, as pessoas comecam a ter consciencia do que estao causando na Terra, e quem sabe, mudem seus habitos.Link da Noticia: http://www1.folha.uol.com.br/bbc/1002686-site-mostra-beleza-provocada-por-degradacao-ambiental.shtml
"A unica coisa que consola um homem pelas coisas estupidas que faz e a sua propria satisfacao de te-las feito."- Oscar Wilde, irlandes, 1854-1900, poeta e dramaturgo. Recordo-me de uma amiga de adolescencia.Nao sei o que se passou com ela depois que nos separamos nem onde se encontra hoje.Mas sua triste historia me marcou.Ela nao era de falar da sua vida pessoal enquanto acordada. Mas abria-se enquanto dormia.Disse ela em seus sonhos que nao era ouvida por seus pais.Suas tentativas de explicitar seus sentimentos afetivos e desejos sexuais foram reprimidas.Sentia-se desencorajada em abordar esses assuntos.Que pena, nao pude fazer nada por ela a epoca, porque eu nao sabia falar em sonhos; apenas ouvir. Sempre fui do tipo que realizei acordado e sob a luz do dia.Se soubesse, teria dito a ela que, apesar dos misterios e dos tabus sociais, esse deveria ser um assunto a ser tratado como qualquer outro. E que ela nao deveria sentir-se envergonhada de sentir desejo por alguem. E pior, que deveria exteriorizar seu desejo de modo responsavel, observando os limites e o desejo do outro.Anos mais tarde, um pouco antes de perder contato com ela. Ela abriu-se uma ultima vez para dizer a quantas andava seus desejos sexuais e sentimentos afetivos.Disse que gostava do relacionamento estavel que vivia, mas que necessitava ter casos secretos.Casos secretos que representariam a vinganca contra aqueles que a impediram de vivenciar de forma digna e responsavel seus primeiros desejos.Nesses casos secretos, fazia tudo quanto imaginava que fosse possivel para desagradar seus opressores da maneira mais intensa.Revelou, inclusive, que alguns amantes aceitavam sua imposicao de manter apenas penetracao anal para manter uma certa pureza da vagina, que era entregue ao namorado.Essa foi uma das historias mais tristemente fascinantes que conheci.Hoje, questionei se essa pessoa havia, enfim - depois de tantos anos, concedido perdao aos seus repressores.Espero que sim. Torco que sim. Que Deus a tenha abracado e confortado em Seus bracos. "God gave men both a penis and a brain, but unfortunately not enough blood supply to run both at the same time."(Deus deu aos homens um penis e um cerebro, mas infelizmente nao lhes deu sangue suficiente para que ambos funcionassem ao mesmo tempo.)- Robin Williams, ator. "Preconceitos sao as correntes forjadas pela ignorancia para manter os homens separados."- Condessa de Blessington, inglesa, 1789-1849, escritora. No proximo domingo (10) de abril as 9hs, acontece a 1o Copa Ciso de tenis de Mesa no auditorio da escola Ciso com a presenca de atletas de Ilheus, Itororo, Itabuna e Conquista. O objetivo deste evento e promover o esporte na cidade e unir os atletas das cidades vizinhas que ha um bom tempo vem se desestimulando devido a ausencia de campeonatos na regiao. Com isso, o organizador do evento Marcos Andrade Brandao Junior que tambem e professor, atleta e personal trainer de tenis de mesa sentiu a necessidade de iniciar uma serie de eventos durante todo o ano de 2011. Essa iniciativa e para que tenhamos um esporte crescente e desenvolvimentista em nossa cidade e regiao. Declara, Marcos Junior ainda informa que a pesar de
profissional para realizar o exame clinico das mamas. O auto-exame realizado pela propria mulher tambem e importante, porem, isolado, nao e eficiente para uma deteccao precoce do tumor e nao substitui o exame feito por um profissional. Mulheres entre 50 e 69 anos devem fazer uma mamografia em um intervalo maximo de dois anos. Manter uma alimentacao uma saudavel, nao fumar, praticar exercicios regularmente, amamentar, controlar o peso corporal e nao ingerir bebidas alcoolicas tambem podem prevenir o cancer. O INCA recomenda que toda mulher que for se submeter a reposicao hormonal procure um medico para conversar sobre os riscos dessa pratica.SintomasPodem surgir alteracoes na pele que recobre a mama, como abaulamentos ou retracoes, inclusive no mamilo, ou aspecto semelhante a casca de laranja. Secrecao no mamilo tambem e um sinal de alerta. O sintoma do cancer palpavel e o nodulo (caroco) no seio, acompanhado ou nao de dor mamaria. Podem tambem surgir nodulos palpaveis na axila.
CANCER DE PELE: TUDO O QUE VOCE PRECISA SABEREm um pais quente como Brasil, e comum que se passe muito tempo exposto ao sol e, muitas vezes, sem protetor solar. Esses sao alguns dos fatores que explicam por que o cancer de pele e o tipo de cancer com maior incidencia no Pais. Dados do Instituto Nacional do Cancer (Inca) apontam que apenas em 2010 surgiram cerca de 120 mil novos casos da doenca.O que fazer para reduzir essa estatistica? O que e e como e possivel se prevenir contra o cancer de pele? A dra. Leticia Carvalho, oncologista da Oncomed Belo Horizonte, responde a essas e outras perguntas sobre a doenca. Confira:O que e o cancer de pele?O cancer de pele e, como todos os canceres, o crescimento desordenado de celulas, mas que atinge a pele e, em alguns casos, pode se espalhar para outros orgaos do corpo.Quais os tipos de cancer de pele?Ha tres tipos principais: carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e o melanoma. Embora menos frequente, o melanoma e o tipo mais agressivo, com tendencia a se espalhar pelo corpo.Quais os fatores que podem levar ao cancer de pele?A exposicao excessiva ao sol e a cor da pele. Isso explica a grande incidencia nas areas do corpo que ficam expostas ao sol e em pessoas de pele clara, que se queimam com facilidade e nunca se bronzeiam.Ha uma faixa etaria a partir da qual a doenca pode se manifestar?Embora o cancer de pele seja mais comum em adultos, cerca de 75% da radiacao solar recebida durante a vida ocorre nos primeiros 20 anos. Os estudos cientificos mostram que a exposicao excessiva ao sol, durante a infancia e a adolescencia, aumenta muito o risco de cancer de pele.Qual o tratamento indicado?O tratamento e cirurgico na maioria das vezes. Em casos selecionados pode-se adotar outras medidas como eletrocauterizacao, aplicacao de nitrogenio liquido, terapia fotodinamica ou ainda radioterapia. A escolha terapeutica dependera do tipo de cancer e do estagio ao diagnostico. Quanto antes a lesao for abordada, maior a chance de cura e de se evitar a disseminacao de celulas cancerosas para outros orgaos. Independentemente do tipo de tratamento que seja oferecido, o paciente deve ser enfaticamente aconselhado a diminuir qualquer futura exposicao ao sol.Como evitar a doenca?Os raios solares sao mais intensos durante o periodo das 10 as 15h (das 11 as 16h no verao), horario em que a exposicao solar deve ser evitada. Se precisar sair, o ideal e se proteger com roupas, chapeus e filtro solar com Fator de Protecao Solar (FPS) 30 ou mais, preferencialmente de alta cobertura para raios ultravioleta A e B (UVA e UVB).Quais as chances de cura?Felizmente, a grande maioria dos casos de cancer de pele com diagnostico precoce e tratamento imediato pode ser curada. O indice de cura pode alcancar 98% dos casos iniciais. Entretanto, 25% dos casos nao detectados precocemente sao fatais. O autoexame contribui para o diagnostico precoce. Ao surgimento de manchas/sinais novos ou mudanca em pintas ou lesoes pre-existentes, deve-se procurar o dermatologista. Cera protege e lubrifica canal auditivoA cera e
substancia amarela presente no canal do ouvido e que muitas pessoas insistem em retira-la com objetos pontiagudos ou com as hastes flexiveis de algodao habito totalmente condenado pelos medicos especialistas devido aos grandes riscos de prejudicar os ouvidos. O cerume e responsavel pela limpeza, lubrificacao e protecao do dos ouvidos contra bacterias, fungos e insetos. A cera e produzida no terco externo da area cartilaginosa do canal auditivo. E uma mistura de secrecoes oriundas de glandulas sudoriparas apocrinas com liquidos mais viscosos, provenientes das glandulas sebaceas presentes no local, esclarece a especialista, responsavel pelo Setor de Otoneurologia da Unidade Funcional de Otorrinolaringologia do Hospital de Clinicas da UFPR.A secrecao proporciona a lubrificacao do canal auditivo a medida que previne coceiras, queimaduras e a dissecacao da regiao. A cera e rica em substancias lipidicas, encontradas no sebo produzido pelas glandulas sebaceas, proporcionando a lubrificacao. A cera ainda evita a entrada de agua nos ouvidos e a deficiencia na sua producao pode deixar a pele seca, provocar coceiras ou ainda a descamacao do local, aponta a medica, que tambem possui o titulo de mestre em clinica cirurgica pela UFPR.O excesso de cerume tambem e prejudicial, mas e preciso atencao apenas os medicos podem fazer a limpeza do canal auditivo, pois possuem os equipamentos necessarios e o conhecimento tecnico que evita qualquer lesao. O excesso de cera pode pressionar o timpano, obstruir o canal auditivo externo, o que provoca dificuldades para ouvir, pois impede a entrada adequada do som. Neste caso deve-se procurar um otorrinolaringologista para uma avaliacao e indicacao de tratamento, observa.Quando ha muita cera o primeiro pensamento que surge e retira-la com as famosas hastes flexiveis de algodao. Rita reforca que o uso de cotonoides pode empurrar ainda mais a cera para dentro, agravando a situacao. Normalmente as pessoas acham que nao faz mal usar os cotonoides e pensam que realmente conseguem limpar os ouvidos. Na realidade as hastes removem apenas um pouco da camada superior da cera, que fica colada no algodao e o restante continua no canal auditivo, cada vez mais para dentro, evidencia. Dra. Rita de Cassia Cassou Guimaraes (CRM 9009)
fadiga, perda de energia, dor fisica e lentidao ou agitacao. A manifestacao da doenca varia de paciente para paciente. A depressao ainda e subdiagnosticada e pouco tratada, somente um quinto dos pacientes deprimidos recebem tratamento adequado. A doenca e frequentemente confundida com outras que possuem sintomas semelhantes como estresse e ansiedade ou com simples tristeza (decorrentes de luto e perdas) ou ainda com a fase depressiva do transtorno bipolar. E para complicar, cada paciente apresenta uma combinacao diferente de sintomas, o que pode confundir o medico, explica Hamilton Grabowski, pesquisador clinico e membro da Associacao Brasileira de Psiquiatria. O especialista ressalta que a patologia tambem pode vir mascarada em sinais dolorosos e, muitas vezes, nao se percebe que alem do fisico, ha a necessidade de tratar a mente. Ou seja, o paciente se queixa de dor, mas os outros sintomas psiquicos caracteristicos da doenca nao estao aparentes. Para o Dr. Grabowski, e importante que a investigacao sobre o estado do paciente seja minuciosa e considere inclusive historico familiar de doencas mentais, abuso de substancias (drogas e alcool) e sinais fisicos que as pessoas tendem a omitir dos medicos por nao julgarem relevantes. Quando negligenciada, a depressao pode ter consequencias para o resto da vida. Estudos comprovam que, com o passar dos anos, pessoas depressivas nao tratadas sofrem perdas cerebrais irreversiveis, resultando em deficits cognitivos significativos. A pior implicacao para o individuo que nao trata a depressao e a diminuicao da sua qualidade de vida e do seu desempenho psiquico ao longo dos anos, alem do risco de suicidio, enfatiza o medico. Como a depressao e uma doenca cronica, que aparece em episodios, a recomendacao e que o tratamento com antidepressivos seja feito ate a remissao da doenca, ou seja, quando o paciente tem a melhora total e retorna ao mesmo estado de bem-estar em que se encontrava antes da depressao. Porem, e comum que depois de algum tempo a doenca se manifeste novamente e com maior intensidade que da vez anterior. Nesses casos, a indicacao e o tratamento medicamentoso de uso continuo. Atualmente, existem varias classes de antidepressivos no mercado, tais como: triciclicos, inibidores de recaptacao da serotonina (IRSS), duais (inibidores duplos de recaptacao de serotonina e noradrenalina) ou com acao em receptores de melatonina, entre outros. Os triciclicos atuam nos tres neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e dopamina), contudo, induzem a varios efeitos colaterais devido a sua inespecificidade. Os inibidores de recaptacao da serotonina agem apenas em um neurotransmissor e, por este motivo, os efeitos colaterais sao brandos. Ja os duais, como a duloxetina, sao medicamentos mais modernos que agem diretamente na serotonina e noradrenalina, alem de serem indicados para tratar outros problemas como dores cronicas presentes em fibromialgia, osteoartrite de joelho e lombalgia. Frequentemente as dores fisicas estao diretamente ligadas a depressao.
a lei paulista no 12.684/07, mantendo a proibicao de todos os usos do amianto. Em 12/08/2010, foi publicada a Lei 12.305, que institui a politica Nacional de Residuos Solidos e em 03/12/2010, seu Decreto Regulamentador. Essa lei, em seu capitulo IV, determina rigoroso tratamento para os residuos perigosos. Os residuos como telhas e demais objetos e materiais que contenham amianto, encontram-se classificados pela Resolucao 348/04 do CONAMA, como perigosos, na categoria D. O cumprimento dessa legislacao, bastante rigorosa, podera causar consideraveis onus nao so aos fabricantes de fibrocimento com amianto, como tambem aos usuarios, quando gerarem residuos. O presidente da Abifibro, Joao Carlos Duarte Paes destaca que e objetivo da entidade a defesa do uso dos produtos de fibrocimento no Brasil e em outros paises, fabricados com tecnologia e insumos ambientalmente responsaveis e reconhecidamente seguros com relacao a saude, tanto no processo de producao, como na utilizacao pelos consumidores. Cada vez mais o mundo pede por atitudes sustentaveis e o Brasil, que tem ganhado cada dia mais projecao internacional, nao pode continuar colocando a saude da populacao em risco, finaliza.