Os exames mais comuns denominam-se aminotransferases. Estas sao enzimas amplamente distribuidas nos tecidos humanos, porem atividades mais elevadas sao encontradas no miocardio, figado, musculo esqueletico, com pequenas quantidades nos rins, pancreas, baco, cerebro, pulmoes e eritrocitos. Os niveis sericos das aminotransferases sao importantes na verificacao da funcao hepatica. As aminotransferases mais uteis a fim de diagnostico sao: transaminases glutamico-oxaloacetica e transaminases glutamico piruvica. Alem de logicamente evitar superdosagens dessas drogas, o segundo passo seria a adocao de algumas medidas profilaticas, dentre elas, a inclusao de protetores hepaticos, evitar alguns medicamentos e ervas especificas, manter uma boa alimentacao, etc. Com relacao aos protetores hepaticos, o mais conhecido e utilizado e o silybum marianum ou silimarina. Diversos estudos cientificos realizados na Alemanha confirmam os efeitos beneficos da silimarina. Extraida das sementes do cardo marianum e formada por flavonolignanos, a silimarina apresenta grande capacidade regeneradora dos hepatocitos, provavelmente por estimular a sintese de proteinas. Estudos comprovaram seu poder na diminuicao dos niveis de bilirrubinas, reducao da esteatose hepatica e dos niveis de transaminases. Entre outros protetores hepaticos estao: a cynara scolymus - a conhecida alcachofra, que aparentemente tambem apresenta uma acao regeneradora, mas necessita de mais estudos para confirmar tal efeito; os acidos graxos omega 3 e o oleo de primula da noite que possuem acao anti-inflamatoria e ajudam na diminuicao das transaminases; os aminoacidos metionina, cisteina e glutamina que auxiliam na eliminacao das toxinas hepaticas; a vitamina E, o mineral selenio e o acido alpha-lipoico, que atuam na sintese do complexo antioxidante glutationa peroxidase. Quanto a dieta, deve-se evitar uma ingestao excessiva de ferro (carne vermelha), vitamina A (acima de 10.000 UI/dia), frituras, alimentos gordurosos e condimentados, minimizar o alcool, incentivar a ingestao de proteinas vegetais (soja), peixes, frutas, cereais, verduras e legumes. Ainda quanto a alimentacao, o uso do alecrim e uma boa escolha por sua acao antioxidante, protetora e regeneradora hepatica; ja a alfafa auxilia no processo digestivo; o abacate e um grande protetor hepatico, pois estudos realizados no Japao demonstraram uma diminuicao do dano ao figado em pessoas que comiam abacate todos os dias; o abacaxi, atraves da bromelina, auxilia a digestao; o boldo, na forma de cha, ajuda a diminuir as transaminases e auxilia no processo digestivo; e o cha verde, devido sua acao antioxidante e digestiva. Deve-se ainda evitar ervas hepatotoxicas, tais como a equinacea e a valeriana, e ter cautela com alguns medicamentos, como os antiinflamatorios hormonais, a maioria dos antibioticos, fenitoina, bupropiona, anti-depressivos triciclicos, acetaminofem, paracetamol, acido acetil salicilico, dentre outros. Uma boa medida e sempre verificar a bula dos medicamentos, a fim de constatar se existe algum risco de toxicidade hepatica. Cuidados ao terminar o ciclo Ao se terminar um ciclo com drogas anabolicas hepatotoxicas, e comum que o figado tenha sofrido lesoes em algum grau. Devido a grande capacidade de regeneracao deste orgao, como ja mencionado, a tendencia e que o orgao recupere toda sua estrutura em um determinado periodo. Porem, existem medidas que podem otimizar este processo, sendo estas fundamentais para aqueles ainda mais teimosos que insistem em realizar ciclos pesados com maior frequencia