explicar o que esta realmente acontecendo dentro de nossos corpos e por que essa transformacao ocorre jovem.O mecanismo para essa transformacao da juventude envolve o sistema imunologico. Em uma vida do dia-a-dia estressante, o seu sistema imunitario esta constantemente ativada no modo "defesa", tentando protege-lo contra as ameacas e perigos potenciais que abundam no seu exercito ambiente.A de seu sistema imunologico torna-se overactive - usando seu armas indiscriminadamente e sem querer envelhecer-lo no processo.Seu sistema imunologico viaja por todo cada centimetro do seu corpo atraves de sua circulacao sanguinea eo sistema linfatico. Tem a capacidade de fazer a guerra, bem como para manter a paz, e um sistema imunologico pacifica e o mecanismo chave para a juventude e envelhecimento bem sucedido.Voce pode controlar seu sistema imunitario. Leva seus sinais a partir de seu ambiente - o que esta acontecendo dentro de voce e ao seu redor. Existem sete maneiras que voce pode controlar de seu sistema imunologico, criar a paz em seu corpo e ter sua propria experiencia de juventude. Eis um resumo breve que iremos analisar com mais detalhes em nossos posts a seguir:1. Respirar: A respiracao adequada e o caminho para acessar as funcoes automaticas do corpo e enviar uma mensagem pacifica para o seu sistema imunitario.2. Comer: Existem tres maneiras importantes para mudar seus habitos alimentares para ajudar a reduzir a hiperatividade do sistema imunologico.3. Sono: Seu sistema imunologico requer a qualidade do sono para reparar e recarregar-se. O sono e um comportamento aprendido, nao um direito de nascenca, por isso vamos cobrir a forma de melhorar a qualidade do seu sono.4. Danca: A melhor maneira de exercer o seu sistema imunologico esta com o movimento de danca, ritmica. Salsa, swing, tango ou boogie-woogie sao grandes, mas voce tambem pode adicionar musica aos seus exercicios habituais para melhorar os seus efeitos sobre o sistema imunologico e envelhecimento.5. Amor: Os seres humanos sao criaturas sociais que exigem profundas ligacoes emocionais para a saude optima. Tocar, amar, rir e conexao fomentar um sentimento de paz em seu sistema imunologico que melhora sua saude e jovialidade.6. Suavizar: Criar um ambiente relaxante em torno de si, acrescentando flores de corte, iluminacao suave, fotografias de entes queridos e sua arte favorita. Tocar musica suave e tem cheiro bonita ao seu redor.7. Probioticos: Ha muitas ervas naturais e vitaminas que tem a capacidade de melhorar a sua funcao imunologica.Velocidade do envelhecimentoVoce envelhecimento mais rapido do que voce gostaria? Gostaria de desacelerar, deter ou ate reverter o processo de envelhecimento?A maioria de nos quer viver um longo, longo tempo, nos so quero ficar jovem e saudavel no processo.Grande parte dos esforcos para atingir a longevidade tem-se centrado em medidas extremas, como morrer de fome, congelando o seu corpo, armazenando o DNA, ou hibernando grande parte da sua vida fora. Adoraria viver 120 em boa saude, mas nao estou disposto a fazer aqueles anos miseraveis.Entao, qual e o melhor curso de acao? Nao temos que esperar ate que alguma farmaceutica vem com uma pilula da longevidade, ou investir em nossos cerebros congelamento, ou apenas espero que nao