JenniferLopez traz em seu livro - True Love - um conceito que gosto muito para apalavra integridade: "Integridade e a sua medida do que e certo".Embora certo e errado sejam conceitos que por vezes signifiquem uma visaomaniqueista das coisas, nesse caso e algo positivo. "A sua medida do que ecerto" representa exatamente isso: a sua medida. Aquilo que voce consideraadequado e bom, conforme os seus principios. E quando conseguimos aplicar esseconceito de integridade em cada parte das nossas vidas, as coisas comecam amudar. E inicia pela mudanca da visao sobre nos mesmos.Aintegridade e na verdade um conjunto de coisas. Sentimentos, reacoes, condutas,atitudes. Parece algo complexo, mas que pode ser facilmente compreendido em umaunica frase: "o que eu nao acho certo que o meu melhor amigo aceite navida dele eu tambem nao posso aceitar na minha". (Aqui em melhor amigo,voce pode substituir por mae, pai, irmao ou qualquer pessoa que voce realmenteame muito).Ouseja, se eu nao acho certo que o meu melhor amigo fique em um emprego onde seuchefe seja agressivo e o trate com gritos, eu nao posso aceitar que facam issocomigo. Se eu nao acho certo que o meu melhor amigo fique "preso" emuma relacao emocionalmente dolorosa eu tambem nao posso aceitar isso pra mim.E umaquestao de estima. Voce estima o seu melhor amigo (ou a pessoa que voce citarna frase acima) de uma determinada forma, mas geralmente nao estima a si mesmoda mesma forma, por isso e importante essa comparacao.Oproblema e que normalmente nos vivemos confortavelmente em um "modoautomatico" e so descobrimos aquilo que realmente queremos quando surge ocontraste com aquilo que nao queremos. E so percebemos que nao queremos algumacoisa quando ela passa a nos fazer mal. Inicialmente a insatisfacao e algopositivo. Significa que voce sabe que algo nao esta confortavel. E se algo naoesta confortavel e sinal que existe uma forma de ficar confortavel, mesmo quevoce ainda nao saiba exatamente qual e.Maspor que deixamos as coisas nos fazerem mal? Por que nos colocamos em situacoesque nos fazem mal? Relacionamentos massacrantes, abusos no trabalho,frustracoes e mais um zilhao de coisas negativas?Omundo nao nos incentiva a singularidade. Nos aprendemos desde cedo que precisamosser compreendidos, acolhidos, aceitos e por isso seguimos padroes. Decomportamento, de beleza, de conduta sexual, de medos e principalmente: dafalta da perspectiva de sermos mais do que aquilo que dizem que a gente podeser.Asociedade nos divide em caixinhas e coloca as pessoas dentro da que lheconvem. Faz parte da visao dicotomica que temos das coisas. Nos temos que terum rotulo simples pra podermos ser julgados, definidos, considerados bons oumaus. Nos dao receitas de sucesso, passos a serem seguidos, pessoas a seremcopiadas e no fim nos nao passamos disso: copias de um ideal. Que provavelmentetambem e copia de alguem ou alguma outra coisa. Mas a consciencia (aquele negocioque fica dizendo que a gente ta errado, ta feio, e burro, ou nao e bom obastante) e implacavel. Ou voce cumpre o que ela tem por ideal ou ela tecondena ao mais primitivo dos castigos: a culpa.Omundo tambem nao nos ensina a perdoar as nossas proprias falhas (ou erros,chamem como quiserem,