Todos ja sabem que a minha "menina dos olhos" virou o Cage the Elephant.E e por essas e outras que eles continuarao com esse posto: acabaram de lancar o disco ao vivo e adivinha quem toca com eles na musica "Aberdeen", nome da cidade que fica perto de Seattle em que o Kurt Cobain nasceu, quem, quem, quem? Dave Grohl. Pois sim.Clica no video ai e curta o som!Imagina se rola a dobradinha no Lollapalooza!**Lembrando que o Cage the Elephant e o Foo Figthers tocam no Lollapalooza BR em Abril. Tem muita coisa boa pra ver no Coachella, alem das atracoes principais. TIPO, deixaria passar Snoop Dogg caso fosse no mesmo horario que La Roux ou The Hives ou Florence ou Beirut.Serio, Beirut e a banda que eu mais queria ver ao vivo esse ano. Quem sabe eles nao dao aquela passadinha no Cine Joia no finalzinho do ano. Ate porque ja faz um bom tempo daquele show feito a base de geradores na Via Funchal em 2009, se nao me engano.MAS resolvi fazer meu roteirinho aqui (Que serve de indicacao pra voce pesquisar ai).No Primeiro dia, alem do Black Keys, claro, veria: Actic Monkeys, The Rapture, Cat Power, Yuck e Jimmy Cliff. Uhahaha....adoro Jimmy Cliff.No segundo dia alem do Radiohead: Bon Iver, Noel, Mike Snow, Feist, Kasabian, Buzzcooks e o incrivel Vaccines.No terceiro eu acho que ja disse no comeco do paragrafo, ne? BEIRUT, BEIRUT, BEIRUT, rs.Enfim, que venha Coachella pro brasa, porque o Lollapalooza ta ai, rs. FLEXIBILIDADE FORCA DINAMICA FORCA ESTATICA FORCA EXPLOSIVA RESISTENCIA MUSCULAR LOCALIZADA RESISTENCIA ANAEROBIA RESISTENCIA AEROBIA VELOCIDADE DE MOVIMENTOS VELOCIDADE DE REACAO AGILIDADE EQUILIBRIO DESCONTRACAO COORDENACAO TABELA ________________________________________ FLEXIBILIDADEA flexibilidade e uma qualidade fisica evidenciada pela amplitude dos movimentos das diferentes partes do corpo num determinado sentido e que depende tanto da mobilidade articular como da elasticidade muscular. Os exercicios exigem um musculo estirado ou em extensao, que deve ser maxima, desde a sua origem ate o seu ponto de insercao. A musculacao pode limitar a flexibilidade mas, se combinado com o trabalho de forca, esse prejuizo pode ser evitado, ja que sabe-se que nao existe impedimentos para a coexistencia entre flexibilidade e hipertrofia muscular nas mesmas zonas corporais. O calor auxilia muito o trabalho de flexibilidade. O treinamento da flexibilidade deve ter sessoes frequentes, sempre seguido de um aquecimento. Quando for constatado o aparecimento de dores, deve-se interromper as sessoes para que nao ocorra qualquer tipo de lesao mais seria. O bom desenvolvimento da flexibilidade facilita o aperfeicoamento da tecnica do desporto em treinamento, da condicoes de melhora na agilidade, forca e velocidade, auxilia como fator preventivo contra lesoes e contusoes, entre outros, e provoca um aumento na capacidade mecanica dos musculos e articulacoes, ocorrendo assim, um aproveitamento economico de energia durante o esforco. FORCA DINAMICAForca dinamica e o tipo de qualidade na qual a forca muscular se diferencia da resistencia produzindo movimento, ou seja, e a forca em movimento. Na maioria dos casos de treinamento esta qualidade fisica e desenvolvida nas fases de preparacao fisica geral. Pode ser chamada tambem como forca maxima,