thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
deu, tambem ja tinha uns 30o,e quem diria que saimos de floripa com 12o e chuva.Acho que vamos mudar pro Rio, hehehe.Como a moto estava apenas com 1.500kmfomos tocando suave , em media de 120 a 130km/he parando de vez em quando pra dar uma refrescada no motor.Boa estrada e lindo dia.Paramos numa churrascaria de Gauchospara um belo almoco.Descansamos um pouco, aproveitamos os 32o que fazia e colocamos o pe na estrada novamente.Em direcao ao Rio de Janeiro.
visita ao mundo do vapor, fomos ao parque do caracol.Foto tirada no trajeto ate o Parque do Caracol.Chegada ao parque, com os ingressos na mao retiramos as jaquetas e saimos para a visita.Cascata do Caracol.Apos a visita no Parque do Caracol,fomo ao Hotel Lages de pedras para apreciar a vista.La em baixo fica a cidade de Tres Coroas.Apos algumas fotos e apreciar a vista, continuamos emdirecao a Canela.Catedral de pedra em CanelaA Nibia aproveitou para fazer umas comprinhas para o inverno.Subindo a serra gaucha.Portal saida de GramadoAlmocamos no restaurante Trigus em Tres coroas.Atendimento do Trigus, nota 10. (Recomendo)Saimos a baixo de chuva e fomos conhecer oTemplo Budista.Fomos recepcionado pela Vanessa, que foi muito gentil e simpatica.otimo passeio ao templo central, lugar belissimo.Como nao sao permitidas fotos do interior do temploe estava chovendo muito, peguei as fotos abaixo na net.Com muita chuva e ventos fortes, saimos do templo paracontinuarmos viagem a cidade de Sao Francisco de PaulaComo a chuva nao parava, resolvemos ir para Florianopolis.Pegamos a direita pela rota do sol e rodamos direto ate floripa.Como passamos direto pela serra e estava chovendo muito,nao pudemos tirar fotos.Baixei algumas da net e coloco abaixo.Depois de descermos a serra, uma das mais bonitas que ja andei,fomos ate Terra de Areia e paramos em um postode gasolina para arrumarmos as roupas de chuva,pois estava fazendo muito frio.A Nibia colocando bastante roupa e tenis secos para continuarmos a viagem.Paramos em tubarao para comermos um lanche e tocamos direto para Floripa.Chegamos em casa as 22.30h, cansados pela chuva e pelo transito, mas felizes.Pronto para a proxima viagem.Espero que tenham gostado e ate um proxima.Dados da viagem.KM rodados 1350Estados visitados - Rio Grande do Sul e Santa CatarinaDias de viagem - 4 diasCidades que passamos durante a viagem -FelizCaxias do SulCambara do sulTainhasLageado GrandeFarroupilhaBento GoncalvesCarlos BarbosaGaribaldiSao VAndelinoPicada CafeVale RealNova PetropolisGramadoCanelaSao Francisco de PaulaTres CoroasRodeio BonitoItatiTerra de AreiaTres CachoeirasAraranguaSombrioJaguarunaTubaraoCapivari de BaixoLagunaImbitubaPaulo LopesSao JosePalhocaentre outrasBOAS VIAGENS A TODOS.
Chegou nossa nova Fazer 250 (ano 2012)Como nossa companheira antiga estava com mais de 90.000km , ja estava na hora de dar um descanso merecido.A nossa antiga fazer cinza (2006) esta de parabens , pois nunca deu um unico defeito em nossas viagens, altamente confiavel e parceira para todos os momentos.Como nao podia ser diferente optamos por comprar uma nova moto da mesma marca e modelo.Abaixo as fotos da chegada da nova fazer e a partida da velha companheira de 90.000km.Foi com pesar que entregamos a outra moto, quase que ficamos com ela, mas o que fazer com mais uma moto na garagem. Com certeza o novo proprietario tera em maos uma excelente moto, pois ela estava em perfeitas condicoes e provavelmente ainda vai rodar muito sem incomodar.Bom vamos deixar de lembrancas e vamos as fotos.Apos a compra da moto na Geracao Motos com o vendedor Maicon,descobrimos que a nossa moto ainda estava na caixa.Agora e so esperar a montagem , emplacamento e a entrega da moto.Olha nossa antiga fazer esperando a chegada da maninha.Mais de 90.000km sem nenhum defeito.Durante a tarde desta Quinta feira (que por coincidencia e o dia do Motociclista)O Joao da Geracao Motos veio entregar a zerada.Olha nossas caras de felicidade.Mais uma foto nossa em frente da loja.A ultima foto das duas juntas.Bom... ta na hora de nossa fazer cinza tomar outro rumo.Fizemos uma forcinha e la se foi.Tristeza na hora da despedida, hehehehe.Chegou com 0.000km, e nossa primeira 250 0kmMais uma foto ao lado da bixinha antes de subir nela.Pronto, ja estreei a danada, agora e so viajar. heheheNossa proxima viajem ja esta definida, em Setembro (Buzios).Bom amigos, coloquei aqui algumas fotos da nossa nova amiga de viagem, pois gostaria de participar com voces de nossa felicidade.Um abraco a todos e em breve teremos novas viagens postadas aqui.Agora temos um mes para amaciar a vermelinha e ficar pronta para a poxima viajem. Decidimos em comprar uma nova companheira para viagens.Descrevo abaixo o "martirio" que foi a busca pela moto certa.Nesta semana dei um tempo no trabalho e tiramos o dia para procurar a nova moto, achavamos que seria muito facil, grande engano.Fomos ver motos tipo on-off road, nesta fase nao iriamos nos preocupar com os precos das motos, a intencao era encontrar a moto ideal, depois veriamos os valores das escolhidas.A primeira opcao seriam pelas motos com 600cc, pois sao mais economicas e mais baratas de manutencao,e pelo motivo de nao serem muito pesadas e mais facil de manobrar no transito das cidades;Vamos la entao...TRIUNPHPrimeiramente fomos a Triunph, foi escolhida por se a mais longe do centro.Tiger Sport ABS Tiger 800 ABS Tiger 800 XC ABS Tiger Explorer ABS Tiger Explorer XC ABS Pros e contras.A favor a beleza das motos e parecem ser muito fortes.Contra a altura foi o primeiro problema, nao consegui colocar nem a ponta dos pes no chao, e depois nao tem muitas autorizadas espalhadas pela America do Sul, que sao os paises que viajamos.BMWA proxima foi a BMW, ficamos encantados com as motos, testei todas as adventures, mas a unica que consegui
iamos visitar a Ducati, como ja sabia que as motos deles sao de alto valor, mas com insistencia da Nibia fomos ate la para vermos o que ofereciam,entao...Entramos na loja para vermos as motos e quando olhamos os dois dissemos UAU ,e foi ai que nos apresentaram a Ducati Diavel, nos apaixonamos perdidamente, fizemos um teste ride e nao deu outra, paixao a primeira andada, isso que nem precisava ter andado nela.Contarei mais do teste ride em outra postagem, mas decidimos que seira a primeira moto esportiva que teriamos,mas primeiro vamos comprar a Off-on road e depois a magnifica Diavel. Ducati diavel
fotos da estrada entre Curitiba e Sao Paulo.Este foi o primeiro de muitos acidentes que passamos na estrada,este tinha recem acontecido.Fiquei mais atento na estrada do que o de costume por um bom tempo.Atencao nunca e demais.Serra de Sao Paulo. Chegamos em Sao Paulo as 15.hs e descansamos um pouco,Encontramos por acaso nosso amigos Katia e Isaias (de Blumenau), na casa do Tarcisio e da Du. A noite fomos nos encontrar com o resto da turma,la no Bras. (Tati, Katia e Nibia)Isaias e eu, tomando uns chopinhosEu e o Tasrcisio que recem chegava da feira de Brinquedos.Depois de confraternizar-mos um pouco com nossos amigos,fomos todos para a casa do Tarcisio, dormir pois tinhamos umlongo dia pela frente.Acordamos cedinho e a Nibia aproveitou para fazer umas compraspara loja dela, passamos toda a manha nas compras e fomosalmocar com nossos amigos e passamos o resto do dia com eles.a tarde o Isaias e a Katia retornaram a Blumenau.Dormimos muito bem e pegamos a estrada as 8.hs Pegamos a Fernao Dias em direcao a MG, primeira paradaseria em Varginha que fica a 320km de Sao Paulo.Paramos perto do meio dia em Varginha para nosso primeiro almoco de comida mineira.Claro que como bom gaucho tinha que ser em uma churrascaria. Apos o almoco fomos ao centro da cidade para tirarmos umas fotos. Praca da Nave no centro de Varginha. Meu amigo ET de Varginha.Olha a cara de animacao da Nibia com o ET. (Ela me disse, porque tinhamos desviado a rota ate Varginha, so para tirar fotode um et de plastico e uma caixa d`agua em formato de nave?)hehehehe, e ela estava certa, nao tinha nada de legal la, somente a historia.No caminho a Lavras passamos por Tres Coracoes,a terra onde nasceu Pele fica apenas a 33km de Varginha.Paramos na estrada para abastecer e comprar algum doce,e continuar a viagem ate Lavras, onde seria a primeira cidadede cunho historico.Encontramos um gaucho, na verdade varios gauchos de Passo Fundo,trabalhando no restaurante e no posto de gasolina.Chegamos a Lavras, e pegamos uns 5km de estrada em duplicacao,apesar de todos avisarem do mau estado das rodovias de MG,na verdade o que encontramos foi estradas em otimas condicoes,e com muitas curvas "que para nos motociclistas e muito legal", e bem sinalizadas e com pouco movimento.Em todo momento encontra-se esse tipo de placa,indicando a Estrada Real, feita de caminhos de terra e de dificil acesso, somente para motos apropriadas.Foto do interior da Igreja do Rosario,Esta foi a primeira igreja que fotografamos, entremuitas outras que tirariamos em nossa viagem.Cidade de Lavras, pequenina e aconchegante, Uma linda e tranquila cidade do interior. Adoramos...Mais uma foto da magnifica igreja, que apesar de pequena e lindissima e com suas esculturas todas em madeira e banhadas a ouro.Apos rapida visita em Lavras pegamos a estrada para Sao Joao Del Rey,cidade onde esta enterrado Tancredo Neves e sua esposa.Dia maravilhoso e com ceu limpo e temperatura agradavel.Apos 8hs de viagem de Sao Paulo chegamos a Sao Joao Del Rey,cidade limpa e com muitos, casarios bem conservados,E de tirar o folego para quem gosta de cultura e historia.Igreja
bacalhau, que encurtamos em dois dias a viagem a outrascidades para estarmos na sexta em SP com nossos amigos.Olha so que delicia, nada com um bacalhau a portuguesa.A Nibia conferindo as compras.Vieram para o almoco o Titon e a Tati e o PaulinhoOlha nois ai, no aperitivo.Lembra do palmito...O Tercisio e o seu neto o "Pulinho".A noite pedimos a pizza de carne seca, que a Nibia adora tanto, e infelizmenteem Florianopolis nao tem, e nem tinha em Paraty. (Matou a vontade)Pela manha de sabado de aleluia, fomos para dar um passeiopelo centro de SP.A 25 de Marco estava lotada como de costume, mesmo no feriado.As mulheres compravam e nos ficavamos no ar condicionado.Ninguem merece acompanhar as mulheres nas compras.Depois fomos ao mercado municipal, para comermos umsanduiche de mortadela e uns pasteis de bacalhau.Olha nos depois do lanche e continuando as compras.e dale compra.... hehehe.Ja em casa, a Du fez uns bolinhos de bacalhau,que combinou certinho com umas geladas.Vai gostar de bacalhau assim na...e tu come feio, meu amigo.A Nibia dando uma relaxada e curtindo uns bolinhos.No dia seguinte fomos passear em SP e conhecer alguns pontos turisticos. Patio do colegio.Bairro da liberdade.Depois fomos ao Museu do IpirangaRio Ipiranga (sujo e muito fedido) Que pena.Casa de Dom PedroFicamos impressionados com a beleza do lugar.Passamos o domingo em casa e na segunda adivinha...Compras de novo.Olha a felicidade dela fazendo compras no Bras.Olha so como ja estava a moto, e veio ainda mais compras.Deu um certo trabalho pra levar tudo isso ate o ap do Tarcisio.Despedida de nosso amigo, e a caminho de Florianopolis.Nao pegamos chuva em toda nossa viagem, mas na serra de Curitiba...Muita chuva e cerracao, colocamos nossas roupas de chuva e fomos em diante.levamos bem mais de que as costumeiras 7hs de viagem.Viajamos com muito cuidado , de noite e com chuva acabamos chegandoem casa la pelas 11.30h, cansados mas felizes, agora era descansar e aguardar as compras chegarem.Espero que tenham gostado da nossa viagem a MG, SC, SP, PR e RJ.Obrigado por terem visto nosso blog.Qualquer duvida entre em contato conosco.johnny_eb@hotmail.comExibir mapa ampliado
Carnaval 2014 Sao Paulo-Minas Gerais-Santa Catarina e Parana(SAMBODROMO ANHEMBI)(CAVERNA DO DIABO)Oi amigos, compartilho com voces de mais uma maravilhosa viagem que fizemos no feriado de carnaval 2014. Do dia 28 de fevereiro a dia 09 de marco.Alguns dados da viagem.Km percorridos - 4.125Fotos tiradas - 1.850Cidades visitadas - Em Minas Gerais - Pouso Alegre, Santa Rita do Sapucai, Monte Siao, Sao Tome das letras. Em Sao Paulo, Eldorado, Iporanga, Juquia, Piedade, Itu, Braganca paulista, Sorocaba, Campinas, Atibaia entre outras. Em Santa Catarina - Morretes, Matinhos e Garuva.Acordamos pelas 8H e pegamos a estrada em direcao a ITU, pois passariamos a noite la e depois iriamos para Pouso Alegre para passarmos uns dias na casa de nossos amigos Du e Tarcisio.Primeira parada na serra de Curitiba para o primeiro lanchinho.Como de costume, feito em casa com muito carinho pela Nibia.Pegamos bastante chuva ate aqui, e continuou ate Itu-sp.Tempo ruim por toda a viagem de ida, mas a vontade de viajar vai muito alem de uma "chuvinha" hehehe.Quem viaja de moto sabe disso como ninguem.Primeiro e unico problema da viagem, o xenon parou de funcionar na serra do Turvo em SP,ainda bem que um amigo nos avisou e paramos na PRF para dar uma olhada,apenas mau contato, resolvido, pe na estrada.(isso que ja tinha dito que iria tirar essa droga de xenon da moto)Bom, vai fiar para a volta.A desculpa de irmos por ITU foi a serra de Juquia a TapiraiSP-79, chegamos em Juquia as 15h e ja nao via a hora de fazer as mais de 360 curvas nesses 60Km de estrada, (MARAVILHOSA ESTRADA)Em-fim mais um sonho realizado.Algumas das muitas e belas curvas, e de encostar a pedaleira.Algumas fotos entre Juquia e TapiraiConferindo o mapa e vendo as belezas da regiao, para visitar na proxima viagem para estas bandas.Agua mineral direto da fonte, Uma das melhores aguas do mundo.Enchendo o tanque para a viajem (hehehe) Video do diluvio,Na chegada a Piedade levamos um escorregao em uma faixa de pedestres, por sorte foi so um susto,chegamos nesse posto para abastecer e tivemos que deixar a moto e sair correndo, nos e os frentistas, para nos proteger no bar ao lado ate a chuva passar.Depois da "chuvinha" fomos para Itu.Chegamos em ITU as 17:20h e tiramos umas fotos no meio da praca e compramos umas lembrancinhas.Iamos ficar na cidade para no outro dia visitar alguns museus, mas a Nibia nao quis, entao como ainda nao estavamos cansados, mesmo apos termos rodados umas 12h, resolvemos ir para Pouso Alegre, que fica a uns 240km.Pe na estrada rumo a Pouso Alegre.Chegamos as 23:45h e fomos direto para a casa de nossos amigo, Passamos a noite la e na manha seguinte, tomamos um otimo cafe com eles.Du, nossa amigona.A tarde fomos fazer um bom churrascocomo bom gaucho nao da pra ficar sem.Apos termos viajado umas 18h no dia anterior nada melhor que umaitaipava bem gelada, piscina e um bom churrasco com otima companhia.A noite fomos para Santa Rita do Sapucai para vermos o carnaval.Como sempre e de costume sempre chegamos atrasados nas festas,somente tinha desfile de carros com
som muito alto mas na maior calma.O pessoal sabe se divertir na paz e na alegria, a galera esta de parabens."Voce sabe o que e caviar, nunca vi nem comi so ouco falar"Olha a cara de felicidade do Tarcisio comendo um caviarzinho, hehehe.No sabado fomos para Osasco pegar os ingressos do camarote da devassa.A noite seria o maximo,Sambodromo do Anhembi com muito chopp gratis e companhia da mais alta qualidade.Ingressos na mao, e agora e so esperar a noite chegarpra cair na gandaia.Fomos para o ap descansar e a noite para a balada.Abaixo algumas fotos do esquenta e do camarote da devassa.Nao querem mais nada essas duasOlha a mordomia A du tirou uma soneca no camaroteValeu ate uma meditacao entre uma escola e outraDia seguinte, uma foto com sp ao fundo.Depois de uma noite e tanto de carnaval, e como ninguem e de ferro...fomos como de costume ao Caldeirao do norte, para comermos uma comida tipica nordestina e umas ras.Nossos amigos, no panelao. A noite apos retorno para Pouso Alegre, fomos a cidade do Urso para curtirmos maisuma noite de festa em Santa Rita do Sapucai.No dia seguinte, churrasco e muita piscina.Grandes amigas, combinando qual pizza vao pedir.No dia seguinte fomos a Sao Tome das Letras, cidade que ha muito tempogostaria de conhecer, afinal chegamos la; otimo passeio.Algumas fotos de Sao Tome das Letras.Cidade muito pitoresca, linda, nao tem muitas atracoesmas as ruas e casas sao lindas, feitas geralmente de pedras. Foto na piramideDepois da visita a essa linda cidade, passamos por 3 Coracoes ( a terra do Pele)e retornamos a Pouso Alegre.Dia seguinte fomos a Monte Siao (capital das malhas) onde a Nibia foi fazer comprasDesta vez fui somente de carona, e com piloto profissionalPassamos por Ouro fino,a terra do menino da porteira.Quer ver essa mulher feliz, e so sair para as compras.Apos passarmos varios dias na maravilhosa companhia de nosso amigos,e de enchermos bastante o saco deles, pegamos a estrada,agora em direcao a Eldorado em SP, onde visitariamos a Caverna do diabo.Na serra do Cafezal encontramos o primeiro acidenteninguem ficou ferido, somente um susto.Pista molhada e perigosa.A ni trocando uma ideia com o moco.Parada para almocoDe repente vimos sinais de rodovia interditadaMuita fila de carros e caminhoes por varios km.Acidente que interditou as duas pistas da serra do cafezal em sp.Duas carretas bateram de frente,Por milagre os dois motoristas sofreram pequenos arranhoes.Esperando a liberacao da pistaO acidente foi as 12.43, chegamos as 16hs e ficamos mais umas duas horas ate liberarem,somente para motos, para os carros demorou mais umas duas horasFomos ate a Caverna do diabo, mas chegamos atrasadospara a visitacao.Entrada da cidade de EldoradoPassamos a noite em Iporanga e de manha fomos ate a Caverna do diaboAlgumas fotos da CavernaIngresso de R$ 20,00 por pessoaHorario das 8hs as 17hRecomendo a todos fazerem essa visita a caverna do diaboUma das coisas mais lindas que vimos em nossas viagens.Estavamos retornando para Florianopolis, e lembrei da estrada Graciosa,pois na outra vez que passamos por ela chovia muito e nao pudemos tirar fotos.Descemos ate Morretes para comer um BarreadoChegamos em Morretes e depois
pegamos em direcao a balsana cidade de MatihosChegamos proximo das 23h Viagem maravilhosa e tranquila.MAPA DA VIAGEMExibir mapa ampliadoESPERO QUE TENHAM GOSTADO, E FICAREM COM VONTADE DE CONHECER ALGUM DESSES LUGARES.UM ABRACO A TODOS E ATE A PROXIMA VIAGEM QUE SERA PARA URUGUAY NO MES QUE VEM.
leu?A Cabana, e um livro que ainda estou lendo, mas tenho certeza que todo mundo que ler, vai se surpreender.12 - Qual palavra te define?Amiga. Sou leal, dou meu coracao se preciso for aos meus amigos, mas nao me magoem, pra nao conhecerem uma Lu, que nem eu conheco totalmente.E as indicadas sao:De - A vida depois da obesidadeJu - Juliana KenziAmanda Luna - Ser mulher e o maximoRaissa - Recem JuntadaSei que eram 5, mas todas as blogueiras que eu vi, ja receberam o desafio, e ja responderam...Entao se voce ainda nao recebeu, basta responder e dizer que fui eu quem indiquei...Beijosssssss
pela qualminha vida vem passando. No final do mes de Novembro de 2011 decidi que minhavida teria que mudar. Ou era a mudanca ou era a morte (isso na minha cabeca). Desde entao luto diariamente para perder peso, e hoje quase6 meses depois ja eliminei 20kg.Conversando com algumas pessoas surgiu a ideia de utilizaresse blog para compartilhar com voces tudo que fiz e venho fazendo para perderpeso.Essa pode ser uma forma de ajudar todos(as) aqueles(as) quemtambem gostariam de perder peso. Espero que gostem, e tambem seria muito legal se voces opinassemsobre assuntos que gostariam que eu escrevesse.
Sinto necessidade de falar algo que ate entao tinha prometido para mim mesma nao falar. Parece que quando a gente fala de uma meta de um sonho as energias sao sugadas, sei la eu pelo menos percebo isso. Entao quanto mais guardadinhos e escondidos dentro de mim mais forca tenho para alcanca-los. Mas falo porque acredito que muitos assim como eu podem estar passando por isso e que nesse momento cada palavra e um alento. Quem disse que e feio expor os medos e as angustias?Tem dois meses que tomei uma decisao, a de emagrecer, nao foi uma decisao facil, muito pelo contrario, eu precisava desconstruir (ainda estou nesse processo) todo um estilo de vida e de pensamento, confesso que essa parte e uma das mais dificeis. Varias pessoas falaram, faz cirurgia, faz isso, meu amigo fez aquilo, minha prima foi la, meu irmao acola. Depois de tanto ouvir decidi por mim mesma e minha vontade fazer isso, passar por uma mesa de cirurgia estava fora de questao.Dois meses se passaram e com eles 11kg se foram, alias fizeram dois meses segunda-feira passada e desde entao nao me pesei mais devo ter eliminado mais alguns kg. Nao tenho mais nenhuma calca que sirva, o que nao servia antes, serve agora. Pensei que quando chegasse a esse ponto seria so alegria, mas nao e. Porque todo esse processe fez com que eu me aproximasse de mim mesma e se encontrar nem sempre e facil, quem disse que conseguir olhar pra dentro nao traz sofrimento?Todo mundo que emagrece muito faz aquela foto do ante e depois ne? Entao me nego a fazer isso, porque continuo a mesma pessoa a casca muda, mas a real mudanca nao tem como fotografar. As pessoas ja falam, comentam, por vezes fico feliz por vezes nao, porque quando dizem nossa voce mudou eu penso, como posso ter mudado se continuo a mesma?Mas sabem de uma coisa posso emagrecer quantos kg for que quero continuar gorda, gorda de amor, gorda de amizade, gorda de sensibilidade, gorda de querer bem, gorda de sentimentos. Nao sou so coisas boas, mas e com os erros que busco a transformacao necessaria.So tenho a agradecer a todos que estao comigo, aqueles que nao se importam se sou gorda ou magra, dou muito valor a voces. Por enquanto sigo com meu plano de emagrecer, ate quando nao sei. Tudo tem um sentido e enquanto fizer sentido, continuarei assim. Falar de comida certa e bemcomplicado, pois o que serve pra mim pode nao servir pra voces, certo? O maiscorreto seria ir a uma nutricionista, mas eu sabia que comigo nao daria certo,cada um se conhece entao sabe ate onde pode ir.Quando resolvi fazer a dieta naoconsegui cortar tudo logo de vez, o que eu fazia, comia pouco e poucas vezes aodia, da pra se dizer que eu so almocava e bem pouquinho, o que estavacompletamente errado.Foi quando senti necessidade decomer mais vezes ao dia, mas alimentos mais saudaveis. Cortei o doce, frituras,congelados, enlatados, embutidos. Olha nao foi facil passei o periodo de natalna casa da minha mae
com todas aquelas gostosuras que ela faz e resisti entaopercebi que era capaz de seguir em frente com a dieta. O bom e que prestei bastanteatencao no meu corpo e no meu organismo, fui cortando alimentos e acrescentandooutros.Uma coisa que fiz muito foi pesquisare ler sobre o assunto, mas tomem cuidado ha muita informacao distorcida naoacreditem na primeira que verem e se tiverem ajuda de um profissional melhorainda.Em uma proxima postagem conto pravoces quais sao os alimentos da minha dieta e quais tirei. Acho melhor contarum pouquinho do inicio para nao ficar confuso e voces entenderem melhor minha trajetoria. Abracos.