http://www.minhavida.com.br/v2/alimentacao/videos/13771-o-que-fazer-para-nao-desistir-da-dieta nessa foto aqui de preto estou mais magranessa foto de vestido roxo estou com 77kgola meninas ,quanto tempo!!!!!!!!estou de volta ,estava sem net,amanha volto a nutricionista vou saber ao certo quanto emagreci,mas ja postei as fotos do meu antes e depois ,ja da pra perceber a diferenca,fiz dieta com algumas escorregadinhas ,e o tratamento ,as sessoes estou amando ,fiz drenagem ,bandagem e muitas outras coisas ,amanha se for possivel volto e conto pra vcs como foi tudo......bjs saudades ,agora vou visitar vcs .......... Ingredientes para a Massa:1 xicara (cha) de leite desnatado1 ovo1 colher (cha) de oleo de milho1 xicara (cha) rasa de farinha de trigo1 pitada de sal.Ingredientes para o Recheio:500 g de file de frango1 cebola picada2 tomates sem pele e sem sementesSal a gostoSalsa picada a gosto1/2 xicara (cha) de requeijao light.Ingredientes para o Molho:1 cenoura em tiras1 abobrinha em tiras2 talos de salsao em tiras1 colher (cha) de azeite1/2 xicara (cha) rasa de manga em tirasCoentro fresco a gosto.Modo de preparo da Massa: Bata os ingredientes no liquidificador. Aqueca uma frigideira antiaderente e faca as panquecas.Modo de preparo do Recheio: Frite os files em uma frigideira antiaderente, junte cebola e tomate e va pingando agua ate cozinhar.Espere amornar, desfie no processador ou na mao e misture com requeijao.Recheie as panquecas, coloque em um refratario e mantenha aquecida no forno.Modo de preparo do Molho: Refogue cenoura, abobrinha, salsao no azeite e quando comecar a amaciar, junte manga e coentro. Sirva sobre as panquecas.Rendimento: 6 porcoes - 236 kcal / cada. bom apetite...... i meninas ,mais um selinho da minha amiga Edineusa,amei amore obrigada ........esse ano quero emagrecer uns 10 kg ,apesar de nao esta conseguindo fazer ra direito,quero esta linda nas ferias do ano que vem ,amo vcs divas bjs ola meninas ,como estao .......aqui tudo otimo,fui a nutricionista ,e enfim emagreci 7 kg ,,,,,,estou muito feliz ,e bem disposta tambem,vou continuar minha ra ,pra ficar lindissima no fim do ano.......agora fazer exercicios affff,e umadureza pra mim.......meu tratamento no atelie do corpo acabou,mas logo irei voltar novamente,,agora e so mudar as roupas que vao ficando folgadasrsrs,bom d+,bjs bfds ola meninas boa noite ,sei que ha algum tempo nao apareco por aqui ,mas estou muito feliz,acabei de ganhar um selinho da minha amiga edineusa,obrigada amore amo vc.....rsrstudo comecou quando percebi que as roupas nao entravam mais em mim,eu comia muito ,e achava que nunca ia engordar eu era magrela e comia igual frieira,rsrs meu esposo disse que ele me tratou tao bem que acabei engordando rsrs,,,,,,,,entao comecei a ficar depreciva pq antes de engravidar eu tinha engordado um pouco mas me achava linda ,cintura fina sem barriga e quadris largos era lindo,mas depois ,hehe a coisa ficou feia,entao ano passdo fiz um tratamento no atelie do corpo ,junto com a dieta e perdi 7kg,esse ano pretendo eliminar uns 12 talves,vamos la forca .......bjs oieeeeeeee,meninas tudo bem com todas,aquiesta indo ,nao estou bem certinha com a ra ,masdesde que fiz tratamento em uma clinica estetica aqui em bh,perdi 7 kg,nao engordei ,mas abusei muito ito,entao .........estava pensando em fazer DUKAN,mas