Alguns Chutes do TaekwondoAp Tchagui - Chute frontalYop Tchagui -Chute com a faca do peDollyo Tchagui -Chute virando lateralTwit Tchagui -Chute para tras (coice)Neryo Tchagui -Chute enfiando/descendoOlgul Tchagui / AptchaOligui - Levantando a perna para frente (em direcao ao ombro)Bakat Tchagui -Chute circular para foraAn Tchagui -Chute circular para dentroNako Tchagui -Chute pescadaTora Furyo Tchagui / 360 Dollyo Tchagui - Chute giratorioFuryo Tchagui / Mondollyo Nako Tchagui - Chute arrancandoTimyo Tchagui -Chute com salto Beneficios do TaekwondoTaekwondo para os adutosPara aqueles que procuram alguma atividade fisica, o Taekwondo e uma excelenteopcao, pois, trabalha muito com o condicionamento fisico, espirito esportivo eainda, e um metodo eficiente de defesa pessoal. Auto confianca, auto disciplinae dominio mental podem ser obtidos atraves da pratica dessa modalidadeesportiva.Taekwondo para as mulheresO Taekwondo e muito praticado pelas mulheres, sendo que, os exerciciospropostos em aula, trabalham intensamente a musculatura dos gluteos, abdomen epernas. Nos treinos de nivel avancado chega-se a perder ate 700 kcal em umahora. Requisitos como agilidade, flexibilidade e elegancia, caracteristicasnaturais das mulheres, facilitam tambem para que elas se destaquem nestapratica.Taekwondo para as criancas e adolocentesNesta fase, de muitas duvidas e descobertas, e importantissimo que seus filhosestejam praticando uma atividade saudavel, que prega o respeito e a disciplina,para canalizar toda a energia acumulada em algo positivo. Poomsae no TaekwondoPOOMSAE: E um conjunto de movimentos de ataque e defesa contra oponentes imaginarios, dentro de um diagrama determinado, que objetiva a aquisicao de forca, correcao da postura, equilibrio, coordenacao, ritmo, concentracao e o dominio da respiracao, destinado ao combate. Origem As primeiras descobertas de sua pratica remontam entre os anos 37 A.C. e 688 D.C., onde foram encontrados desenhos feitos nas muralhas do Reino de Koguryo, acredita-se que era praticado entre a classe governante quando Koguryo governava a raca coreana (Han). Naquela epoca os Poomsae do Taekwondo eram utilizados para treino de grupos organizados, e projetados para contender coletivamente as ameacas externas a sociedade, debilitando assim a necessidade de medidas de defesa individuais solitarias. Para os membros da comunidade a pratica e transmissao das tecnicas deveriam ser convenientes e menos complicadas. Com esse sentido, o Poomsae foi sistematizado gradualmente por experiencias praticas junto com a ajuda das ciencias filosoficas e medicas.Definicao Cada poom do Poomsae foi herdado por uma longa historia de cerca de 5.000 anos como produto da tecnica cientifica formulada com base no espirito nacional tradicional e experiencias praticas. Do ponto de vista tecnico, o proprio Poomsae e Taekwondo, e os movimentos basicos sao nada mais que as acoes preliminares para atingir o Poomsae. OKyorugui e uma aplicacao pratica do Poomsae, e o espirito do Taekwondo e manifestado nao numa filosofia mental abstrata expressada nos documentos nas acoes do Poomsae. Entao, o que e o Poomsae? O Poomsae e o estilo de conduta que expressa directa ou indiretamente refinamentos mentais e fisicos como tambem os principios de ataque e defesa que sao os resultados do cultivo do espirito do Taekwondo e de suas tecnicas. Significado O Poomsae e uma serie de movimentos de ataque e defesa que podem ser praticados e treinados, ate mesmo sem a presenca de