Dente quebrado e agora e o que muita gente pergunta quando acontece acidente indesejado ou mesmo quando se esta mastigando.Saiba que pode ser possivel recolocar a parte quebrada no lugar, caso se mantenha o fragmento umido e procure rapidamente um dentista.Caso o reimplante seja possivel em menos de meia hora, a polpa provavelmente ainda estara viva, e o resultado sera satisfatorio.Agora O tecido mais externo pode sobreviver por ate entre 5 e 8 horas, o que facilita o reimplante com resultado positivo.Se quebrar um pedaco do seu dente, guarde o fragmento que quebrou e va direto para o dentista.Caso o dente tenha sido completamente arracado, enxague-o com agua limpa.Envolva o dente em um pano umido, comprima-a com um lenco ou um chumaco de gazes caso tenha sangramento.O ideal e ir direto para o dentista durante os primeiros trinta minutos. Alimentacao na menopausa traz receitinha que toda mulher que chega ao fim do periodo fertil precisa para ter uma vida saudavel e com disposicao.Como se Alimentar na menopausa, uma fase na vida de toda mulher que se caracteriza pelo fim do periodo fertil e pela reducao de producao de estrogeno e progesterona. A medida que a producao de estrogeno cai, as taxas de colesterol e triglicerides no sangue tendem a aumentar.A absorcao e a captacao do calcio pelos ossos ficam prejudicadas. Desse modo, surgem os riscos para o desenvolvimento das doencas cardiovasculares e de osteoporose. Devido ao comprometimento na producao de colageno, ocorre perda de elasticidade da pele e dos vasos sanguineos assim como ha diminuicao da massa muscular e o aumento da concentracao de gordura corporal na regiao abdominal.E fisiologica tambem uma diminuicao no metabolismo basal do individuo, ou seja, o gasto de energia diminui. Esse fenomeno, juntamente com a reducao da atividade fisica, pode diminuir as necessidades energeticas na mulher. Se a ingestao calorica nao for reduzida, o excesso sera acumulado em forma de gordura. O exercicio fisico regular aumenta o gasto de energia bem como ajuda aliviar a ansiedade. Por esse, motivo torna-se um pouco mais dificil a perda de peso e vai depender muito da dedicacao da mulher para atingir seus objetivos.A dieta tambem deve ser rica em alimentos antioxidantes que combatem os radicais livres, como por exemplo os ricos em vitamina C (frutas citricas, tomate, pimentao), betacaroteno (folhas verde-escuras, cenoura, abobora, tomate, mamao, melancia), Vitamina E (oleos vegetais, frutas oleaginosas), zinco (carne, ostras, leite, cereais integrais), selenio (peixes, frutos do mar, cereais integrais) e manganes (frutas oleaginosas, como nozes, castanhas, pistache, amendoas).Os sintomas mais frequentes sao os vasomotores, incluindo ondas de calor, sudorese noturna, palpitacoes, cefaleias e vertigens. Dentre os sintomas psicologicos estao a depressao, irritabilidade, fadiga e perda da libido.OsteoporoseA osteoporose tem sido considerada uma doenca essencialmente ligada ao sexo feminino. Embora isso nao corresponda inteiramente a verdade, de fato a prevalencia e maior na mulher do que no homem. Os hormonios e o estilo de vida sao os principais responsaveis.Quando a fonte externa e inadequada o calcio e extraido dos ossos para manter os niveis sanguineos dentro dos valores normais. A vitamina D e sintetizada na