A Incontinencia Urinaria e muito comum em mulheres de todas as faixas etarias.Dentre os fatores de risco, podemos destacar a gestacao, o parto via vaginal com periodo expulsivo prolongado, a menopausa e a prisao se ventre.Alguns habitos tambem podem contribuir para as desordens do assoalho pelvico, como adiar o desejo de urinar e evacuar e a pratica de exercicio fisico de alto impacto.A Incontinencia Urinaria tem cura e prevencao!!!Procure um profissional especializado! A Incontinencia Fecal que e a perda involuntaria de fezes pode comumente ser causada devido a este mau habito.Nao e raro, homens e mulheres adiar a vontade de ir ao banheiro por motivos diversos, como por exemplo, vergonha por nao estarem em casa.A longo prazo este habito altera os movimentos e a sensibilidade intestinal fazendo com que a pessoa venha a perda fezes.Alem disso, este habito pode levar a prisao de ventre, que tambem e um fator de risco para a Incontinencia Fecal.Cuide da sua saude e do seu intestino. Procure um fisioterapeuta especializado e previna-se. Prevenir a Incontinencia Urinaria e bem simples, bastante disposicao e dedicacao.Agora se apresenta alguma sintoma de Incontinencia Urinaria, vale a pena procurar um profissional especializado.Este profissional indicara exercicios especificos para o seu caso. Diante do numero elevado de cesareas, o ministerio da saude tem proposto algumas acoes para dar mais autonomia aos pais em relacao ao parto.Converse com seu obstetra sobre o plano de parto, nele voces poderao discutir todas as intervencoes que poderao ocorrer e assim seu medico estara mais atento a suas escolhas. A pratica de atividade fisica na gestacao apos os 35 anos e fundamental!O exercicio fisico e contribuiu para um melhor controle pressorico e glicemico, reduzindo assim as chances de se desenvolver sindromes hipertensivas e diabetes durante a gestacao.Alem disso, minimiza os desconfortos musculares e articulares que possam surgir, diminui edemas e melhora a condicao respiratoria.Procure um fisioterapeuta especializado e realize acompanhamento durante a sua gestacao. A Incontinencia Urinaria atinge em torno de 30c/o dos idosos, sendo uma das mais prevalentes sindromes geriatricas. Como o aumento da expectativa de vida associada a mudanca de estilo de vida dos idosos atuais, esta relacionada a uma das principais causas de isolamento, depressao e ansiedade. O processo fisiologico do envelhecimento e um fator de risco para o desenvolvimento de Incontinencia Urinaria, sendo assim por que nao tratar?? Diversos estudos demonstram, excelentes resultados, da pratica de exercicios de assoalho pelvico associada a exercicios globais, tanto no tratamento como na prevencao de Incontinencia Urinaria em idosos. Nao deixe que a Incontinencia Urinaria tenha um impacto negativo na sua qualidade de vida. Procure um fisioterapeuta especializado. A fisioterapia pode atuar desde inicio da gestacao prevenindo dos desconfortos decorrentes das alteracoes fisiologicas da gestacao, estimulando a pratica de atividades corporais e dando a oportunidade para que gestante perceba melhor o seu corpo e vivencie uma gestacao mais saudavel.Alem disso, atuamos no preparo para o parto, oferecendo um trabalho diferenciado para a musculatura do assoalho pelvico.Ja no pos-parto, a fisioterapia contribui para melhorar a readaptacao ao corpo pre gravidico, atuando principalmente nos musculos abdominais e do assoalho pelvico.Procure