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Nao minto. Eu acreditei ser possivel o nosso belo amor, acreditei em voce. Botei fe, bati o pe e lutei, daria certo, eu sei que daria! Esperei voce vir, correr atras de mim dizendo que eu sou o amor da sua vida, esperei ouvir que voce me ama incondicionalmente, e que voce faria de tudo para ficar comigo. E que nao importa o que acontecesse voce estaria ao meu lado e que nunca me fizesse sofrer. Que nao me largaria nem em um bilhao de anos, nem que eu quisesse. Esperei, e esperando fiquei. Comecei a esperar demais, tantas vezes eu desisti de esperar e fui logo ter com voce, dessa vez resolvi esperar e nao me entregar. Acontece que o que eu sabia mas nao admitia de modo algum, era que seu orgulho sempre foi maior que o seu amor. Voce nao lutaria por mim, nao correria atras de mim nem em uma vida inteira e nem em duas. Voce se acha dono da razao, e mais importante do que outra coisa, e realmente estar certo. Orgulhoso. Cai de cara no chao quando de fato percebi essa lastima. Eu cansei, de verdade, nao vou correr atras mais nenhuma vez. Nao vou implorar, nem me jogar aos pes, nao vou tentar tirar satisfacoes, meu querido. Eu so tenho do, porque num mundo onde o orgulho e maior que o amor, as pessoas sao pobres de carater, encarecidas de bondade. Deixemos que o amor nos consuma! Eu continuo esperando, sem sucesso. E cansei de esperar. E eu sinto muito, querido, mas se voce me ama, esta na hora de sofrer um pouquinho. E que depois voce se lembre que seu orgulho, seu ego inflado, sua indiferenca, fez voce perder alguem que te amaria ate o fim do mundo. Com carinho, espero que voce sofra, e viva sua vida amargamente como gosta. Eu quero procurar minha felicidade, e so. Eu tenho raiva de voce, mas tenho mais raiva de mim. Porque eu nao consigo sentir raiva de voce, nao consigo ficar sem voce e nao consigo parar de te amar. Odeio quando voce some e me ignora, finge que eu nao existo, e odeio quando voce aparece com um "me desculpa" achando que vai ficar tudo bem. E na verdade, acaba ficando mesmo, porque eu sou fraca. Odeio seu modo de sempre ter o total controle da situacao e ser forte, orgulhoso. Odeio te amar tanto, odeio te amar mais que tudo e nao conseguir viver sem voce, odeio e odeio. As coisas sao complicadas. Voce sofre e aprende, e chega uma hora que voce ve alguem que gosta sofrendo tambem e esquece como conseguiu superar quando era com voce. E ai voce sabe que quaisquer palavras que voce disser nao amenizarao aquela dor que tambem te causa dor. Voce quer entrar na cabeca da pessoa e desligar o botaozinho ignitor daquele sofrimento, apagar uma memoria, acrescentar alguma forca. Mas sabe que e impossivel. Dai voce volta a sofrer, pela pessoa. So queria deixar escrito, comprovado e assinado, que voces, pessoas que eu tenho
no meu coracao, nao sofram. Deem o melhor de si para se superarem, sejam fortes e coloquem um sorriso no rosto, porque o sofrimento de voces tambem me causa dor. E eu posso ajudar... posso nao ser muito util, mas posso oferecer um ombro, uma brincadeira, um carinho. Nao sou boa em conselhos, mas posso tentar. A gente pode assistir um filme bobo de sessao da tarde, fazer trancas no cabelo, jogar video games, comer brigadeiro! Olha so o que eu posso oferecer, esquece essa dor malvada, saia, se divirta, seja feliz por voce e mais ninguem, e eu serei feliz tambem. Esquece o que te faz mal, de valor ao que te faz bem, se ame e ame o mundo. Faca qualquer coisa que te deixe bem, so nao me deixe ver essa lagrima no seu rosto mais uma vez.
o desespero). Adoro calendarios de mesa, aqueles que a gente rabisca compromissos jamais cumpridos. Pois bem, eles nao existem mais, porem sao "printables". E a maioria esta a disposicao "free" - tudo em ingles, claro. Ai, escrevo: calendario gratis imprimir 2017. Vem um pouquinho. Mudo para "planner" e as imagens inundam a tela. Conformada, imprimi um do mes August, ja colado na parede, da qual me apropriei como adolescente, enfeitando com idolos velhuscos e inspiradores. Ficara la para nortear meus tortuosos caminhos.
Marque a primeira coluna de acordo com a segunda1.Ser velho e inadequado2.Ser gordo e constrangedorSer descasado e um embaracoSer feio e um pavor.Ser religioso e chatoSer ateu e inconvenienteSer e Sempre achei que deveria limitar minhas compras pela Internet a objetos pequenos. Em vista dos alucinantes precos de eletrodomesticos, que sofreram bons aumentos depois de dezembro, e do estado de decomposicao da geladeira que mal nos serve ha 13 anos, optei por encomendar uma Consul, do Ponto Frio, pelo site. Chegou uma semana antes do dia marcado. E, claro, nao passa pelas portas exiguas de meu apartamento de 71 anos. Porque era assim: construiam um imovel com pe direito de 3 metros e comodos amplos. Entrar nesses comodos era para gente miuda, objetos pequenos, tudo esmirradinho.Entao, tiramos as portas da sala e da cozinha. A geladeira passou pela primeira. Pela segunda, so se tirar a porta da propria geladeira, o que ocorrera amanha, quando vier a assistencia tecnica e eu pagar modicos 130 REAIS por um servico que devera tomar algo em torno de vinte minutos do tecnico. E nao da pra fazer por conta propria. Acaba com a garantia, alem do risco de desmantelar os contatos eletricos.Aborrecimento que ainda compensa, financeiramente, ja que o mesmo modelo custa, em media, 35% mais caro nas lojas fisicas, e nao evitaria o dissabor de ter que chamar os tecnicos pra retirarem a porta etc e tal. Ah, vida moderna... O maior apego de meu pai na vida foi por minha mae (e pelos livros, claro). Eles viviam discutindo cinema e literatura, em casa, no Jangadeiro, em qualquer canto. E rindo. Uma das fotos de meu casamento retrata os dois exatamente como eram, sempre de papo, sempre cheios de assunto. Ele, sempre de olho nela, desde solteiro. Seu Mello detestava tirar fotos e fazer aniversario. Gostava era de festejar, e como tinha festa no apartamento da Barao da Torre. Era um boemio insone extremamente responsavel, se faltou ao trabalho sete dias na vida foi muito. Por muito tempo, teve dois empregos. Chegou a acumular tres, numa epoca. Nao lidava com dinheiro. Fazia um cheque mensal, que entregava a minha mae. Ela lhe dava dinheiro todos os dias para suas despesas: conducao e cigarros. Ou, como ela falava "seu cancer de bolso". Foi o cigarro que o tirou do planeta prematuramente, aos 62 anos. Lamentou, nos ultimos dias, que nao fosse acompanhar o crescimento dos netos Artur e Oto . Uma pena que nao conheceu Hugo e Julia. Para ele e para todos nos.Dele herdei a asma, a miopia, um jeito para escrever, a facilidade em fazer amizades sinceras e duradouras, a alegria ao me cercar de criancas, o apego a familia - ele era doido pelos irmaos. Resmungao, tentou me tornar tricolor de coracao, mas eu virei Flamengo ate morrer. Tres dos netos seguiram a tradicao da familia. Impossivel mensurar a falta que ele faz. Nao so para mim, acredito.Ele tinha duas datas de nascimento. A real, 29 de julho, nao constava de seus documentos. Reza a lenda que meu avo preferiu registra-lo como se
tivesse nascido em 29 de agosto para nao pagar alguma multa por ter perdido a data correta. Quem diria que meu pai seria motivo para o Vovo Candonga, um homem de severidade e honestidade exemplar, mostrar seu traco de brasilidade, transgredindo e demonstrando o mais absoluto desprezo pela burocracia nossa de cada dia!
Detesto solenidades em geral. Jamais compareci as minhas formaturas. Colei grau no gabinete do reitor, de bermuda, segurando o cestinho da bicicleta, me achando a super-carioca. A vida me obrigou a acompanhar formaturas diversas, e procuro me adequar ao cerimonial, chorando copiosamente quando o formando que me obrigou a suportar aquela tortura e meu filho. Em outras ocasioes, tento me lembrar das contas a pagar - para nao adormecer ao longo de horas de imobilidade, ouvindo discursos que sempre sao semelhantes. De um lado, formandos afirmando que comeca ali uma nova etapa da vida, jurando amizade e lembranca eterna dos colegas, cujas caracteristicas sao descritas pormenorizadamente. Do outro, professores, elogiando os formandos por terem ultrapassado outro patamar da existencia.Era isso que eu imaginava que aconteceria numa noite de sabado, em que percorri uns 30 quilometros ate o Recreio dos Bandeirantes - e mais de 40 para retornar a Botafogo, porque imaginou-se que pela Linha Amarela era mais "perto" do que descer a Barra toda - para ver um amigo querido se graduar. So que, depois dos 50 anos, felizmente, tornei-me mais observadora da vida. Tenho um olhar antropologico para qualquer situacao, aproveitando oportunidades para descobrir o como o resto da humanidade se comporta. Acho que e a consciencia da mortalidade que nao me permite o luxo do tedio, algo do que sofria na juventude, como qualquer adolescente. Entao, chegamos la, de carona com um casal de anjos que se dispos a nos levar ate o Recreio. Ao saltar do carro, me lembrei que esquecera o convite. Ja pensava em passar a noite do lado de fora do salao, onde umas tres mil pessoas se espremiam. Fiz cara de simpatica, sorri para o porteiro, reclamei do ar condicionado e entrei direto com aquela cara de pau do outro milenio, quando costumava driblar segurancas em boates ou na entrada de filmes proibidos para menores de 18 anos. Minha amiga, atras, escondeu seu proprio convite e me seguiu. La dentro, nao houve como me entediar. Marcada para as 8 da noite, a cerimonia iniciou-se, brasileiramente, 40 minutos mais tarde, quando mal haviamos nos acostumados com o inebriante cheiro de salgadinhos que dominava o ambiente. A primeira duvida nos assaltou: o locutor usava peruca ou estava de cabelo (mal) pintado? Era peruca, esclareceu nosso amigo, o formando, sentado logo atras do apresentador. Houve apenas tres discursos, para felicidade geral dos espectadores. E teve muita musica. Havia dois cantores, um rapaz e uma moca, ambos lindos e de vozes potentes. O problema era a afinacao, que nao acompanhava o volume das vozes. Depois de uma especie de oracao, a "homenagem a Deus" (assim mesmo, craseada, estava num telao - o que me levou a digressoes sobre o genero divino, ou seja, ja que Deus nao tem sexo, e espirito, porque a palavra que o designa deveria ser masculina? Comportaria, entao, a crase? A parte a abstracao filo-teologica-semantica, por principio basico, estava mais que errada a crase, ja que era uma solenidade promovida por um curso universitario, que deveria zelar pela norma culta do vernaculo), o cantor entoou
um sucesso popular cuja letra so eu desconhecia. Algo gospel, que fala "como Zaqueu", ou seja la quem for. Rolaram os curtos discursos, comecaram as entregas de diplomas. O cantor e a cantora, animadissimos, em dueto, entoaram os grandes sucessos da epoca aurea das discotecas. La pelas tantas, findou a diplomacao. O fim estava proximo, mas nao sem outra homenagem, dessa vez a mais idosa pessoa presente, uma senhora de 90 anos, avo de uma das formandas. Nova cantilena chorosa, o momento deveria ser emocionante, mas nem a velhinha estava muito convicta de sua funcao sob os holofotes, nem a neta demonstrava muita paciencia em explicar a doce vovo - como dizia o locutor empolado - o que fazer naquele momento constrangedor. A plateia remexia-se indocil, surdamente enfurecida com a correria das 48 criancas abaixo de 3 anos presentes, que se deleitavam em desalinhar cabelos de pais e desordenar cadeiras. As criancas venceram. Exaustos, pais diplomados continham os pirralhos para a foto da familia com o paraninfo da turma, enquanto nos imaginavamos como voltariamos para a Zona Sul de taxi, se e que apareceria algum por volta de 23h naquela imensa autoestrada.De carona, sem reclamar, aproveitei para ver pela primeira vez o Teleferico do Alemao. Confesso: foi muito mais divertido do que pensei. Cantei, ri muito e fiquei feliz por ver tanta gente sinceramente radiante por conquistas que pouco significam para quem teve a opcao de estudar a vida inteira. Eles nao tiveram a opcao, eles so conseguiram estudar depois de se fecharem as portas para carreiras reservadas a mim, a meus amigos, a meus filhos. E festejam numa formatura cafonerrima como qualquer solenidade. E o jubilo em cada olhar acabou me comovendo sinceramente. Quem sou eu pra rir da alegria alheia. Todo mundo tem o direito de comemorar da maneira que quiser. Sem luxo, sem rapapes, mas com aquela espontaneidade que so a alegria genuina consegue produzir. Entrei besta, sai pequenininha, entendendo que a vida e mais do que um nariz levantado, um olhar ironico, um sorriso cheio de sarcasmo. E, acho que estou aprendendo a envelhecer e a curtir meu outono no planeta.
uma frase curta e impactante que pode incluir rotulacao e esteriotipacao. Se slogans podem ser criados a respeito de determinada ideia, devem se-lo pois bons slogans sao ideias auto-perpetuaveis.Super-simplificacao Afirmacoes vagas, favoraveis, sao usadas para prover respostas simples para complexos problemas sociais, politicos, economicos ou militares.Termos de Efeito Termos de efeito sao palavras de intenso apelo emocional tao intimamente associadas a conceitos e crencas muito valorizados que convencem sem a necessidade de informacao ou razoes que as apoiem. Elas apelam para emocoes como o amor a patria, lar, desejo de paz, liberdade, gloria, honra, etc. Solicitam o apoio sem o exame da razao. Embora as palavras e frases sejam vagas e sugiram coisas diferentes para pessoas diferentes, sua conotacao e sempre favoravel: "Os conceitos e programas dos propagandistas sao sempre bons, desejaveis e virtuosos".Testemunho Testemunhos sao citacoes, dentro ou fora de contexto, efetuadas especialmente para apoiar ou rejeitar uma ideia, acao, programa ou personalidade. Explora-se a reputacao ou papel (especialista, figura publica respeitada, etc.) daquele que e citado. O testemunho da uma sancao oficial de uma pessoa ou autoridade respeitada a mensagem de propaganda. Isso e feito num esforco de causar no publico-alvo uma identificacao com a autoridade ou para que aceite a opiniao da autoridade como sua propria.Transferencia Essa e a tecnica de projetar qualidades positivas ou negativas (elogios ou censuras) de uma pessoa, entidade, objetivo ou valor (de um individuo, grupo, organizacao, nacao, raca, etc.) para outro, para tornar esse segundo mais aceitavel ou desacredita-lo. Essa tecnica e geralmente usada para transferir culpa de um parte em conflito para outra. Ela evoca uma resposta emocional, que estimula o publico-alvo a identificar-se com autoridades reconhecidas.Vagueidade intencional Afirmacoes deliberadamente vagas de tal forma que a audiencia pode interpreta-las livremente. A intencao e mobilizar a audiencia pelo uso de frases indefinidas, sem que se analise sua validade ou determine sua razoabilidade ou aplicacao.
ajudam a redesenhar o corpo. Caminhe, corra, ande de bicicleta, em casa ou na academia. E faca ginastica localizada diariamente. Um bom exercicio localizado que diminui o culote e o seguinte, e voce pode fazer em casa: coloque uma perna em cima de um step ou degrau. Flexione as duas pernas e eleve o corpo e a perna que esta fora do step para cima, apoiando apenas na perna que esta no step. Faca tres series de 20 repeticoes de cada lado, alternadamente. Quando estiver mais preparada, use caneleiras com pesinhos nas pernas. Outro exercicio bom e o seguinte: deite de lado e suba e baixe a perna que esta em cima. Traga o joelho em direcao ao ombro e estenda a perna novamente. Faca quatro series de 20 repeticoes e troque de lado, alternadamente. Se preferir, use caneleiras com pesinhos nas pernas. Faca drenagem linfatica semanalmente, ou massagem modeladora. As mulheres retem muito liquido, e a ma circulacao promove a retencao de liquidos e gorduras. Uma massagem ajuda na drenagem dos liquidos e modela a gordura localizada dos culotes.
Se voce esta cansada de dietas e regimes rigorosos, que prometem emagrecer muitos quilos, mas que te fazem comer pouco e limitam a sua vida, tenho algumas dicas que eu mesma sigo, e que sempre me fazem entrar em forma rapidinho! Nao existe milagre, existe esforco. Deixar de comer nao e facil, mas seguindo algumas dicas, o peso vai embora sem muito esforco. Nao gosto de seguir um cardapio especifico, entao sempre sigo alguns passos basicos que me fazem emagrecer ate 3 kg em uma semana: Tome muita agua. Muita mesmo. A agua, alem de hidratar, da uma sensacao de saciedade incrivel. Se der vontade de comer doces, coma uma fruta doce. Evite manga, abacate e uva, pois sao muito caloricas. Coma muita melancia. Ela tem muito liquido, sacia a fome, e hidrata o corpo. Deixe de comer, ou diminua bastante, o consumo de arroz e pao branco. Se for comer feijao, misture com alguma salada, e deixe o arroz de lado por um tempo. O cafe da manha deve ser a sua principal refeicao. Coma mamao, pao integral, leite e iogurte desnatado. No almoco, faca um prato de salada bem colorido. Misture alface, cenoura, chuchu cozido, rucula, repolho, tomate, e jogue por cima fibra de trigo ou linhaca. Nao use temperos caloricos. No maximo, uma colher de mostarda amarela. No jantar, coma uma sopa leve. Se nao quiser ir para a cozinha, sugiro tomar uma daquelas sopas de pacote, em porcao individual, e com menos de 110 calorias. E so colocar numa xicara, misturar agua, e colocar no microondas. A marca Vono e otima! Evite o consumo de carboidratos, e coma muita verdura e legumes. Coma carnes, somente tres vezes por semana, junto com a salada do almoco. Entre as refeicoes, coma sempre uma fruta, ou uma barrinha de cereal. Sem exercicio fisico, e dificil emagrecer. Se ir para a academia e dificil, tente trocar sempre a escada pelo elevador e caminhe diariamente. Quase todas as tonalidades combinam muito bem com a pele negra, e na hora de escolher o make certo para arrasar na balada ou naquela ocasiao toda especial, voce deve ficar atenta em alguns truques que fazem toda a diferenca na maquiagem para mulheres de pele negra.Os tons metalizados devem ser usados com extremo cuidado para nao haver excesso de informacao, pois a pele negra naturalmente ja tem o seu proprio brilho. Outra dica importante na hora de fazer o make e trabalhar a pele com duas tonalidades de base, pois as negras tem geralmente dois tons na pele um mais claro e outro mais escuro, nunca escolha uma base mais clara do que sua pele e sempre experimente a base no rosto antes de comprar.Eu nao acho que se devam seguir regras em relacao as cores de sombra, mas algumas cores realcam mais cada tonalidade de pele.Em regra geral, as cores quentes como marrom e dourado sao um porto seguro na hora de decidir qual cor de sombra usar em uma pele mais morena, mas nada impede voce de brincar com as cores frias e metalizadas. Eu
particularmente gosto muito do contraste do azul, lilas, verde e cinza.Aqui vao algumas inspiracoes de sombra para pele negra que, alem de ficarem lindas, podem realcar e muito o look.A Naomi esta usando uma sombra dourada com o canto externo marrom. O esfumado marrom passou o concavo e isso ajudou a levantar mais o olhar.Ao redor dos olhos ela esfumou com sombra preta em traco bem fininho.Nesta foto ela esta com cilios posticos, mas bastante mascara preta funciona muito bem.O blush e um vermelho mais queimado. Na boca, um batom nude e gloss por cima.Eu adooooro esse look da Tyra Banks. Esta e a prova que alem do marrom e dourado, cores como o lilas ficam lindissimas na pele negra.Esfume o lilas ao redor dos olhos e depois use bastante mascara de cilios.O blush, um vermelho rosado. Na boca, so um brilhinho. Lindissima!A Beyonce faz um look mais noite. O prata bem espalhado para nao marcar muito junto com o preto no canto externo. Voces estao vendo que a sombra chega quase perto da sobrancelha, mas NAO chega e, alem disso, NADA de iluminador prata em baixo dela.Meninas, um iluminador na sobrancelha so se for quase ao tom da sua pele, se nao fica super marcado e o look fica todo estranho. Certo?Boca, de novo, so um brilhinho.Eu adoro as makes da Hihanna. Acho que ela e ousada e ao mesmo tempo cuidadosa na hora de montar o look.Na foto da esquerda, ela esta com uma sombra bronze, lindissima. No canto externo tem um esfumado marrom e muita mascara de cilios. Blush avermelhado e batom super levinho cor-de-rosa.Ja na foto da direita, ela esta com uma sombra berinjela, esfumada ao redor dos olhos. De novo, nao tem iluminador perto da sobrancelha, somente a sombra ja fica incrivel e sem pesar o look. Esse blush ja e mais rosado e, na boca, um gloss.
A barriguinha saliente insiste em incomodar a maioria das mulheres. Ate quem e mais magrinha tem esse problema na sua vida. Se voce sofre com aquela barriguinha que insiste em nao sair, saiba identificar qual o tipo de gordura que voce acumula, e tente diminuir o volume dela com uma dieta especifica: Se a sua barriga for do tipo "pochete", aquela que acumula gordura em volta de toda cintura, formando inclusive aqueles pneuzinhos do lado (nos chamados "flancos") seu problema pode ser acumulo de gordura devido a ma circulacao, intestino preso e acumulo de liquidos. Para reverter esse problema, faca uma dieta equilibrada a base de fibras e liquidos. Se a sua barriga for aquela que e pra frente, e forma uma bolinha na frente do corpo, parecendo as vezes quase como se estivesse gravida (mas sem formar tanta gordura nas laterais), seu problema pode ser o consumo exagerado de carboidratos. Evite o consumo de paes, doces e massas, principalmente a noite. Invista em saladas e carnes, e uma dieta saudavel e equilibrada. E lembre-se sempre que independentemente do tipo de barriga que voce tiver, os exercicios fisicos sao essenciais para diminuir o problema. Sempre que puder, caminhe, corra, ande de bicicleta. Os exercicios que fazem suar detonam com a barriguinha! A gordura que se acumula na barriga, culotes e flancos e o drama de qualquer mulher. Temos tendencia a acumular gorduras nessa regiao, e sofremos para perder essas gordurinhas. Adote novos habitos, e siga estas dicas, que voce vera diferenca imediata, e podera sonhar com uma barriga sequinha: Baixe o percentual de gordura do seu corpo, fazendo atividades fisicas e cuidando da alimentacao. Faca exercicios aerobicos, como caminhadas, corridas, natacao, ciclismo, danca. Eles usam o oxigenio e aceleram a queima de gorduras. Nao tome liquidos durante as refeicoes, pois eles causam o aumento do volume do estomago, e acabando deixando-o dilatado. Assim, voce acabara ingerindo cada vez mais comida e tera uma barriga inchada. Faca exercicios anaerobicos como musculacao e ginastica localizada para modelar a barriga e o corpo como um todo. Eles nao queimam muito a gordura, mas aliados aos aerobicos deixam o corpo mais definido e firme. Cuide para que seu intestino funcione bem. Prisao de ventre causa barriga. Entao, ingira muitas fibras, agua, legumes, frutas e graos. Beba bastante agua durante o dia. Ela facilita a digestao e mantem uma sensacao de saciedade, que evita que voce coma demais e fique com barriga. Evite alimentos que produzam gases, como feijao, leite, queijos e refrigerantes. Eles deixam a barriga inchada. Mantenha a coluna reta e uma postura bonita. Assim, voce nao fica corcunda e barriguda. Uma postura reta deixa a barriga mais esticada e lisa. Experimente na frente do espelho! Com a proximidade do verao, e aquela correria para perder os quilinhos a mais que todo mundo ganha com o frio do inverno. Para estar com tudo no verao, e entrar naquele biquini com a barriga bem sarada e chapada, nao existe milagre de um dia para outro. Mas com algumas dicas bem faceis de seguir e um esforcinho,