A Capcom acaba de revelar, ao Tokyo Game Show, que o jogo Asura's Wrath recebera uma nova personagem, e que sera jogavel.A nova personagem e Yasha, o maior rival de Asura e cunhado do mesmo. Yasha esta contra Asura devido a morte de sua irma, mulher de Asura, aquando do assassinato do Imperador Strada, acusando-o da sua morte. Yasha tera que fazer uma decisao de vida, ajudar Asura a combater o exercito de Shinkoku ou efetuar a sua vinganca pessoal.Asura's Wrath sera lancado no inicio de 2012, para a Xbox 360 e PS3. Video inedito mostra o fim se aproximando. . Desculpem pela organisacao do meu Blog Copie isso para obter :Sensei trakcer no seu blog ou Site : <a href="http://clubpenguincp.com/trackers/sensei/" title="Sensei Tracker"><img src="http://clubpenguintrackers.com/sensei.png" alt="Sensei Tracker"></img></a> Mega brotherRubi1590 Dono:ArtobasMonchochoHappy77 Copie!<a href="http://clubpenguincp.com/trackers/cadence/" title="Cadence Tracker"><img src="http://clubpenguintrackers.com/cadence.png" alt="Cadence Tracker"></img></a> Mega brotherRubi1590 Dono:ArtobasMonchochoHappy77 Jaqueta Code:MMCOCODE12OUTRAS JAQUETAS:1D23EXP112FreeHoodCabeca de abobora: Pumpkin1Code Para Coins: DECNLR10MMCODE11 E MMCODE13 Diariamente nos deparamos com clientes cheios de duvidas em relacao a suplementacao, ou mesmo com orientacoes erradas sobre certos tipos de suplementos. Por isso nos, do blog Corpo e Suplemento, resolvemos falar um pouco sobre Suplementacao basica.Para todos que iniciam a pratica de exercicios fisicos, a suplementacao e super indicada, nao so para ganhar massa muscular, mas tambem para prevenir lesoes, auxiliar na perda de peso, aumento de peso (tem gente que quer engordar) e recuperacao muscular, entre outros beneficios.Quando pensamos em ganho de massa muscular, temos sempre que lembrar da importancia da proteina neste processo. Sem o uso de proteina, o ganho de massa muscular e muito pequeno ou zero. Outro fator importante e saber se a pessoa tem dificuldade para ganhar peso ou nao.Dificuldade para ganhar peso:Antes do treino:30g Maltodextrina + 200ml de aguaApos o treino:140g Hipercalorico + 250ml de agua* O Hipercalorico ira ajudar no ganho de peso e tambem no ganho de massa muscular.Importante:Nunca treinar sem comer;Comer no maximo a cada 3hrs;Usar o Hipercalorico de 2 a 3 vezes ao dia (1 sempre depois do treino);Disciplina no treinamento.Ganhar massa muscular:Antes do treino:30g Maltodextrina + 200ml de agua* Se conseguir comer antes de treinar a maltodextrina e opcional.Apos o treino:30g Whey Protein + 15g dextrose + 200ml de aguaImportante:Nunca treinar sem comer;Comer a cada 3hrsUsar outras fontes de proteinas (albumina, caseina, mix proteico) em outro horario do dia;Disciplina no treinamentoSempre lembrando que o que faz a construcao muscular e a proteina. Entao, para quem quer aumentar a porcentagem de massa muscular, alem da suplementacao basica (Malto, Whey, dextrose ou hipercalorico), pode complementar com outros tipos de proteinas, como albuminas, caseinas, hiperproteicos ou mix de proteinas. Sempre indico encaixar a suplementacao nos intervalos das refeicoes (almoco e jantar) e antes de dormir.Outros tipos de suplementos, como os Packs, NO2, Creatinas e estimuladores hormonais, entre outras opcoes, servirao para agregar a suplementacao basica, ou seja, eles irao auxiliar e melhorar a sua performance durante o treinamento, facilitando assim o ganho de massa muscular.A chave para um bom desempenho e sempre conciliar a alimentacao, o treinamento e a suplementacao. Essa e a receita para obter grandes resultados. A grande verdade e que