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em comida. Farelo de trigo "Misturo farelo de trigo na massa ou no arroz. Funciona bem contra os exageros", diz Graziela Belles, 25 anos, do Rio Grande do Sul. Por que funciona: otima ideia! Juntar o farelo de trigo a outros alimentos aumenta o volume - da impressao de ter uma porcao mais generosa no prato. Alem disso, o farelo reduz o indice glicemico da massa e do arroz, e IG baixo e garantia de apetite tranquilo. Abobora "A abobora e minha aliada contra a balanca! Me ajudou a perder 8 quilos", diz Daniela Amaral, 25 anos, do Rio Grande do Sul. Por que funciona: tem fibra de monte e poucas calorias (tem so 33 calorias por 100 gramas), por isso, voce pode comer bastante sem medo de engordar. Nao e a toa que faz sucesso na turma do regime. Pode ser assada ou cozida, doce ou salgada. Cenoura "Alem de folhas verdes, como bastante cenoura na salada. Mastigar esse legume diminui minha gula", diz Adriana Afonso, 27 anos, de Brasilia. Por que funciona: a textura firme da cenoura exige mesmo que voce mastigue, mastigue, mastigue... Com isso, o cerebro entende que uma boa quantidade de alimento esta sendo ingerida. Alem disso, comendo devagar, voce consome menos comida nos 20 minutos que seu organismo leva para "desligar" a fome. Jantar Peito de peru "Colocar peito de peru no sanduiche mata minha fome mais rapido", diz Ana Claudia Rizo, 28 anos, de Uberlandia (MG). Por que funciona: alem de proteina, o peito de peru tem um pouco de gordura (mesmo o light), que, durante a digestao, estimula o corpo a produzir um hormonio, a colescistocinina, que corta a gula. E isso mesmo: para emagrecer a gente precisa de gordura, de boa qualidade, e claro, e nao mais do que 10% das calorias diarias. Tofu "Gosto do tofu geladinho com cheiro-verde e shoyu. E leve e me ajuda a comer menos no jantar", conta Helena Cardoso, 40 anos, de Goiania. Por que funciona: esse queijinho (de soja) carrega apenas 40 calorias em 100 gramas, e pode entrar a vontade no seu prato, dando volume a refeicao. A dose de proteina, apesar de pouco, tambem ajuda a domar a fome. Folhas verdes"No jantar, devoro um prato grandao de folhas verdes com tomate e pepino. Depois, como uma fruta e pronto: me sinto bem alimentada", diz Marcia Queiroz, 27 anos, de Sao Paulo. Por que funciona: campeas de fibras, as folhas exigem muita mastigacao - ninguem engole uma saladona sem trabalhar muito com os dentes. E a mastigacao e um mecanismo fundamental para o cerebro avisar a hora certa de voce parar de comer. Bebidas Suco de limao "Para ficar firme na dieta, bebo limonada (com adocante!) gelada. Refresca e me faz esquecer dos doces", diz Marcia Cristina Marinho, 30, de Ubirata (PR). Por que funciona: o azedinho do limao inibe a vontade de comer algo doce. Isso porque esse sabor satura as papilas gustativas que tambem estao no comando da fome. Cha de ervas "Beber cha (muito cha!) - perto de 1 litro por dia,
sem acucar e longe das refeicoes - me faz comer menos. Emagreci 9 quilos em dois meses depois que adotei essa estrategia", diz Viviana Lima, 28 anos, de Sao Paulo. Por que funciona: cha, em geral, acalma o estomago. Mas se quiser ir direto ao ponto, beba cha de capim-cidreira (reduz a compulsao a comida), verde (acelera o metabolismo, fazendo o corpo queimar gordura), cravo e canela (diminui a fissura por doce).Cafe "Gosto de beber um cafezinho apos o almoco. Assim nao sinto falta da sobremesa", revela Karine Parussolo, 27 anos, de Sao Paulo. Por que funciona: como acontece com o limao, o sabor forte do cafe deixa as papilas gustativas "satisfeitas". E por isso que compensa o doce da sobremesa. Agua "Quando estou a ponto de atacar um chocolate, bebo agua. E a vontade passa", conta Aline Marta de Lima, 23 anos, do Rio de Janeiro. Por que funciona: a agua ocupa espaco no estomago, preenchendo momentaneamente aquele "vazio" que faz voce sonhar com um biscoito recheado no meio da manha ou da tarde. Portanto, agua para dentro! Lanches Banana "E gostosa, facil de levar para o trabalho e sossega a fome entre as refeicoes", diz Fernanda Villas Boas, 23 anos, de Sao Paulo. Por que funciona: nao parece, mas a banana tem fibras e, por isso, forra o estomago. Tambem carrega ferro, potassio e triptofano - substancias que dao pique e diminuem a compulsao a comida. Mas, com 90 calorias, em media, nao pode ser consumida a vontade. Iogurte "Um iogurte desnatado e a larica da tarde desaparece", garante Simone Fernandes, 26 anos, de Macae (RJ). Por que funciona: rico em proteina, nao so aplaca a fome como evita que ela volte rapido. Se quiser esticar a sensacao de saciedade, junte aveia. Barra de cereais "Esse lanchinho tem poucas calorias, engana o estomago e faz o intestino funcionar melhor", revela Jeane Marques, 25 anos, de Paranavai (PR). Por que funciona: as que tem castanhas, cereais (como a aveia) e frutas secas cortam a fome e dao energia. Cuidado com as versoes carregadas de acucar e sem quase nada de cereais integrais - disparam o indice glicemico, e la vem fome. Damasco "Docinho, o damasco acaba com aquela vontade de comer alguma coisa no meio da manha", diz Monica Rodriguez, 31 anos, de Sao Paulo. Por que funciona: desidratado, concentra frutose (acucar da fruta) e vale por um docinho com apenas 20 calorias por unidade. A sensacao de saciedade fica por conta das fibras. Amendoim "Carrego um punhado de amendoim na bolsa para aliviar a fome da tarde", conta Leda Ribeiro, 32 anos, de Sao Paulo. Por que funciona: a gordura boa do amendoim regula o acucar no sangue e rende uma sensacao de saciedade prolongada, evitando beliscos. Mas nao exagere: 10 gramas tem 55 calorias. Biscoito com fibras "Para acabar com o desejo por doce, como biscoitinho com fibras", diz Thereza Moreira, 32 anos, do Rio de Janeiro. Por que funciona: e uma opcao saudavel para driblar a fome que pinta entre uma refeicao e outra. Mas, em excesso, engorda.
Soja tostada "No lanche, como soja tostada. Foi um dos truques que me ajudaram a perder 66 quilos", diz Lia Santis, 30 anos, de Sao Paulo. Por que funciona: alem das fibras, tem isoflavonas (hormonios naturais), zinco, vitaminas do complexo B, calcio e potassio, que equilibram os hormonios femininos. E os hormonios, voce sabe, influem muito na gula.FONTE: Editora Abril - Revista Boa Forma - MDMULHER
quero que voce saiba que o seu sorriso ilumina meus dias e me faz sorrir, que o seu olhar me hipnotiza e me deixa alucinada . Quero que saiba que suas maos nas minhas fazem meu coracao disparar, que a cada simples contato da sua pele na minha me envia arrepios de puro prazer, que o seu riso e como musica para os meus ouvidos, que quando seus bracos me envolvem e me abracam desejo que eles fiquem ali para sempre. So quero que voce saiba que eu te amo, antes que seja tarde demais . Artista desconhecido E pensar em desistir,Lembre-se dos obstaculosQue ja superou.olhe para tras.Se tropecar e cair,levante,Nao fique prostrado,Esqueca o passado.olhe para frente.Ao sentir-se orgulhoso,Por alguma realizacao pessoal,Sonde suas motivacoes.olhe para dentro.Antes que o egoismo o domine,Enquanto seu coracao e sensivel,Socorra aos que o cercam.olhe para os lados.Na escalada rumo as altas posicoesNo afa de concretizar seus sonhos,Observe se nao esta pisando em alguemolhe para baixo.Em todos os momentos da vida,Seja qual for sua atividade,Busque a aprovacao de Deus!olhe para cima!"Nunca se afaste de seus sonhos,pois se eles se forem,voce continuara vivendo,mas tera deixado de existir". Charles Chaplin a diferenca que haviaentre amor e amizade,ele me disse essa verdade...O Amor e mais sensivel,a Amizade mais segura.O Amor nos da asas,a Amizade o chao.No Amor ha mais carinho,na Amizade compreensao.O Amor e plantadoe com carinho cultivado,a Amizade vem faceira,e com troca de alegria e tristeza,torna-se uma grande e queridacompanheira.Mas quando o Amor e sinceroele vem com um grande amigo,e quando a Amizade e concreta,ela e cheia de amor e carinho.Quando se tem um amigoou uma grande paixao,ambos sentimentos coexistemdentro do seu coracao. William Shakespeare flor do meu jardimvenha ate mimvou te dar meu amor sem fimmenina belapassando pela tuana luz da luasempre alucinada atormentada naquela estradamenina belaolhe pela janelame diga o que veme diga o senteme diga o que sermenina belada pele morenasempre serenasegue com o pensamento longesera que pensa em mim ?CarolXuxu. Mesmo quando todos diziam que eu era idiota. Te amei mesmo quando por segundos te odiava. Te amei mesmo sabendo que voce nao era a pessoa certa para mim. Te amei acima de todas as coisas, coloquei voce como prioridade na minha vida. Te amei ate me arrepender de ter te amado assim.Artista desconhecido Sou o mal, o defeito,Voce nao sonhou com isso ne !Entao torne-se igual a mim,Nao viva essa mentira Eu sou tudo que voce nunca sonhouE assim sera,Venha pro meu mundo,Eu sou tudo que voce quer!Eu sou tudo que voce nunca sonhouMas sou tudo que voce quer,Tudo que vc precisa.CarolXuxu. Nao pense no amanha como se fosse um dia qualquer, pense como se fosse sua ultima oportunidade de dizer e fazer coisas que sao importantes pra voce, e que talvez possa fazer a felicidade de alguem mais, alguem que de algum jeito e especial. Nao tente driblar o destino nem a felicidade, viva apenas sua vida, de um modo intenso porque os dias passam e o que nos resta sao so lembrancas de um dia, ou um momento, por mais curto que seja,
Voce e importante para todos.Eu nao desisti de voce, nao desista tambem.Nos somos vida,Somos o odio e o amor,Nao desista,Nos somos o relogio que corre contra o tempo,Somos ar,Somos como musicas,Somos a dor a solidao,Mais nunca o fracasso,Somos raiva, compaixao,Mentira e a ingratidao,Nao, nao desista,Somos bons e ruins,Pos nunca somos uma coisa so.O bom sempre tem o seu lado mal,O mal sempre tem o seu lado bom,Eu nao quero que desita nunca,Os fracos desistem de si mesmo, Nao somos fracos!CarolXuxu E hoje eu choro,Choro e nao tem ninguem aqui,Choro se, ter motivos pra sorrir.Se um dia me amou de verdade, eu lhe peco paz, E se voce um dia me querer saiba que eu nao quero mais;Vida Inutil !E quando eu quiser um abraco e nao tiver ninguem aqui ?O que Fazer ?E quantas vezes mais terei que disfarcar e sorrir ?Nao aguento mais isso,Me tire daqui !Me tire daqui !E me leve para um lugar totalmente desconhecido por tudo e todos , nao quero mais ficar aqui!Me tire daqui !Me tire daqui ! Preciso voltar a sorrir !Ser apenas eu ! Quero viver em paz sem voce aqui .E no teu fim , nao me venha falar de amor, pois voce nao sabe o significado desse sentimento !Nao me venha falar que sabe , pois nao aguento esse sofrimento !Venham Vamos acabar com isso ! Venham Vamos acabar com isso !Com lagrimas nos olhos e sem ninguem aqui,Eu choro..CarolXuxu. Uma coisa que nao se compra,E sim se sente,Um sentimento lindo que contagia todos com apenas um sorriso,Espalhe esse sentimento por ai ,Mostre a todos quem e voce,Seja feliz ate nos dias ruins,E quando quiser uma forca para ser feliz,Lembre-se que os verdadeiros amigos sempre estao ao teu lado,E sua te ama pode ate nao demonstrar mais te ama,CarolXuxu Dois anos, 24 meses e aquela amizade carioca acabou, aos poucos, tornando- se a cura e a libertacao de tantos tabus ao nosso redor.&lt;p&gt;&amp;amp;amp;lt;br&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;br&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;br&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;br&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;br&amp;amp;amp;gt;uuuuu&lt;/p&gt;Pense n'eu quando em vez coracao,pense n'eu vez em quando,onde estou, como estarei,se sorrindo ou se chorando,pense n'eu... vez em quando(Gonzaga)Comeco de tudoNao da pra saberPassado ou futuroAdoro voce...Primeiro, o desejoDepois o prazerAte quando ha lagrimaAdoro voce(Geraldo Azevedo)Se for possivel, manda-me dizer:- E lua cheia. A casa esta vazia -Manda-me dizer, e o paraiso ha de ficar mais perto, e mais recenteme ha de parecer teu rosto incerto.Manda-me buscar se tens o diatao longo como a noite. Se e verdadeque sem mim so ves monotonia(Hilda Hilst) Yo llevo en el cuerpo un motorQue nunca deja de rolarYo llevo en el alma un caminoDestinado a nunca llegarMe llaman el desaparecidaCuando llega ya se ha idoVolando vengo, volando voyDeprisa deprisa a rumbo perdidoPerdida en el siglo! Sempre que escutava essa musica me via como a filha, por isso nunca senti a dor contida nos olhos que aprendi a admirar, nao sentia o peso da expressao "Je rentrerai chez nous ou tu ne seras pas" ...E agora me imagino sentada como ele, sentindo o ciclo se renovando, mas ao contrario de Aznavour, serei a mae cantando " Je sais qu'un jour viendra, car
la vie le commande, ce jour que j'appreende ou tu nous quiterras".Je sais qu'un jour viendra,Car la vie le commande,Ce jour que j'appreende,Ou tu nous quiterras,Je sais qu'un jour viendraOu triste et solitaire,En soutenant ta mere,Et en trainant mes pas,Je rentrerai chez nous,Dans un chez nous desert,Je rentrerai chez nous,Ou tu ne seras pas.Toi tu ne verras rien,Des choses de mon coeur,Tes yeux seront creves de joie,Et de bonheur,Et j'aurais un rectus,Que tu ne connais pas,Qui semble etre un sourire,Emu, mais ne l'est pas,En taisant ma douleur,A ton bras fierement,Je guiderais tes pas,Quoi que j'en pense ou dise,Dans le recueillement d'une paisible eglise,Pour aller te donner a l'homme de ton choix,Qui te devetira du nom qui est le notre,Pour t'en donner un autre que tu ne connais pas,Je sais qu'un jour viendra,Tu atteindras cet age,Ou l'on force les cages,Ayant trouve sa voie,Je sais qu'un jour viendra,L'age t'auras fleurie,Et l'aube de ta vie,Ailleurs, se levera.Et seul, avec ta mere,Le jour comme la nuit,L'ete comme l'hiver,Nous aurons un peu froid.Et lui qui ne sait rien du mal qu'on s'est donne,Lui, qui n'aura rien fait pour murrir tes annees,Lui qui viendra voler,Ce dont j'ai le plus peur,Notre part de passe,Notre part de bonheur.Cet etranger sans nom, sans visage,Oh combien je le hais,Et pourtant,S'il doit de rendre heureuse,Je n'aurais envers lui nulle pensee haineuse,Mais je lui offrirais mon coeur avec ta main,Je ferais tout cela, en sachant que tu l'aimes,Simplement car je t'aime le jour,Ou il viendra.
Se todas as tuas noites fossem minhas Eu te daria, Dionisio, a cada dia Uma pequena caixa de palavras Coisa que me foi dada, sigilosa E com a dadiva nas maos tu poderias Compor incendiado a tua cancao E fazer de mim mesma, melodia. Se todos os teus dias fossem meus Eu te daria, Dionisio, a cada noite O meu tempo lunar, transfigurado e rubro E agudo se faria o gozo teu. (Hilda Hilst) O Sol hoje ta lindo eu vi e fui olharQuase fico cegoPrecisamos sair pra outra em silencio...Ouco o silencioso som do universoEs a chama e o fogoNao deixes morrer esta vidaJa chegastes a compreender dorE ferida, doce e linda juventude fez a arvore,sombra e produz A alegria nao chega apenas no encontro do achado, mas faz parte do processo da busca. E ensinar e aprender nao pode dar-se fora da procura, fora da boniteza e da alegria. "Desde ja quero deixar os parabens para voce. Comecei a gostar do "Francais", depois de presenciar as suas aulas. Vejo que voce e apaixonada pelo que faz... Estou amando conhecer outra cultura-literatura, filmes, arte francesa. Nao falo isso para ganhar "pontos" com voce, apenas quero dizer que sou grato pelo seu esforco como professora, sei que e uma tarefa dificil, mas posso garantir que voce esta fazendo um belissimo trabalho. Mais uma vez parabens. Agora vou treinar aquele maldito "r". "Recebida dia 21/06/11 De uma Oliveira:"Mes passado fui praquele simposio de contadores de historias no Rio, que te falei. Fiz uma oficina com uma portuguesa e uma das historias que ela contou veio de um livro infantil portugues. enquanto ela contava e passava as paginas do livro, eu ia afundando cada vez mais na cadeira, morrendo de chorar. eu so me lembrava do meu pai, cada vez mais magrinho, mais irreconhecivel, e eu so tinha cada vez mais certeza de que a primeira coisa que eu iria fazer quando descobrisse que seria mae seria ir na livraria comprar esse livro pra dar pro pai do meu bebe. Entao eu queria dividir este carinho todo contigo, pra voce dividir com Bruno, e mesmo com seu pai, porque sei da sua imensa admiracao pelo seu Daniel, e porque nao haveria momento mais propicio. ei-lo": Ela nascera com maus antecedentes e agora parecia uma filha de um nao-sei-o-que com ar de se desculpar por ocupar espaco. Com sol e chuva voce sonhavaQue ia ser melhor depoisVoce queria ser o grande heroi das estradasTudo que voce queria ser...Sei um segredo voce tem medoSo pensa agora em voltarNao fala mais na bota e do anel de ZapataTudo que voce devia ser sem medo...Tudo que voce podia ser na estrada Sol e chuva na sua estradaMas nao importa nao faz malVoce ainda pensa e e melhor do que nadaTudo que voce consegue ser ou nada... Sabe,e so mais uma data, mas e mais uma dataque todo mundo tenta chorar um pouco mais alto,beber um pouco mais pra tentar esquecer a vidavazia e mecanica que anda levando,tentando nao sentir inveja da felicidade dos outrose depois embrulhar os presentes
e distribuir...Sei,e ausente aquilo que esperamos, porquesonhos sao vazios se nao realizamos antesa parte que temos periferica, mas nao vemosem volta um amor sem embrulho, uma conversa, uma verdade cevada pelos dias, seroes da vida.Entao pensei (pensamos) em uma coisa bela..."dois caminhantes, uma neblina e a casa queconstruimos" (eles - nos - vos) , todos reconstruindoa grande mensagem, porque tudo aqui e amor,e por ser assim tao simples torna-se complexo;nao, nao gosto (gostamos) porque todo mundo gosta(ou diz que gosta), mas porque e belo e porquenunca vou conseguir conjugar o verbo amar se naofor assim:nos pronomes intimos (eu, tu, nos)conjugar felicidade como verbo ea imaginacao como artigo definidodo Amor.^^A todos os nossos amigos;Feliz natal! Mara e Bruno.
Sobre a cabeca dojusto ha bencaos, mas na boca dos perversos mora a violencia. Proverbios 10:6. Vale a pena conhecer a Deus, andar com Deus e servi-Lo. Sobrea cabeca do justo ha bencaos. Ele e como uma arvore plantada junto a correntedas aguas que nunca murcha e no devido tempo da fruto (Sl 1). Quem e o justo?Nao e aquele que tem justica propria, mas o que foi justificado. Nao e o que erecebido por seus proprios meritos, mas o que, apesar dos seus demeritos, creem Cristo e veste-se da Sua justica. Se na cabeca do justo mora a bencao deDeus, na boca do perverso habita a violencia.A bencao que marca o justo vem do Ceu, do alto, de Deus; aviolencia procede do perverso, pois a boca fala do que esta cheio o coracao.Sobre a cabeca do justo ha bencaos vindas de Deus que se espalham para outraspessoas; porem, da boca dos perversos procede a violencia que destroi e mata. Operverso segue pela estrada larga da condenacao espalhando palavras de morteenquanto o justo esparge a luz de Cristo e distribui bencaos ao seu redor. Elee abencoado por Deus e por isso, torna-se um abencoador dos homens.OremosEterno Deus, sei que a minhajustica depende da obra redentora de Cristo realizada em mim. Portanto,assumo o compromisso de honrar-Te revelando Jesus em minhas atitudes. Obrigadopor que sei que posso sempre contar conTigo. Em Cristo, Amem.(LPC - CADA DIA: sabado, 06 de agosto de 2011) Cada um de nos nao esta aqui por acaso ousorte.Presentes nao se ganham do nada,e a vida e sim um presente.Ja a vidavivida deve ser um dom um talento que nos devemos desenvolver e aperfeicoar. As crisessempre passam, o sol nasce mas a chuva tambem existe.Existe paz e guerra, amore odio, o que faz voce diferente de mim e o modo com que seus olhos percebemtodos esses fenomenos. Nao somosiguais, pois os seres sao criaturas unicas,especiais,cada uma do seu modo.Eisso e bom ou ruim ? Cabe voce a tirar suas proprias conclusoes. Fabiana Reporter: Por que, praticamente tudo de voces Rockeiros tem desenhos de caveiras?Rockeiro:Porque as caveiras sao todas iguais, voce nunca sabe se a pessoa era negra, branca, gorda ou magra. entre nos nao ha preconceito, e nao deveria haver entre nenhum grupo. O tempo passa a sua espera,parece uma eternidade , isso quase me leva a loucura , meu coracao disparaintensamente.Sempre estou a sua procura na parede do meu quarto, nos lugarespor onde caminho , fico horas imaginando que voce esta chegando e que voucontemplar sua face , acariciar o seu rosto lindo , sentir o perfume de seuscabelos, e nos abracos sentir meu coracao alimentar com a sua presenca. Um sorriso teu me fazolhar para o ceu e sentir cair sobre mim todas as dadivas divina , meu amor.Sem voce eu nao existo. Com muita ternura , digo que te amo ilimitadamente. A vida so setransforma,so se molda, quando aprendemos o significado do amor (Fabiana) Eu te amo demais, voce e tudo pra mim! Pense, pois esse amor nao tem fim, faco tudo que precisar para te ver sorrir.
aquem, faz com que uma leitura superficial faca crer que de fato Nietzsche, com sua ideia da morte de Deus esta querendo denotar uma simples constatacao psicossociologica dos avancos do ateismo no mundo moderno. De fato, ele quis usar um termo de impacto para denotar a nulidade radical experimentada pela modernidade, numa crise mundial. Sendo mais direto, o titulo de Deus esta morto proclamado por seu Zaratustra, nada mais e que uma especie de abandono, tanto dessa moral judaico-crista quanto desse racionalismo exarcebado. Tal fenomeno resulta no niilismo, que e o abismo do nada. Quao jus a ele seriam as palavras caem as mentiras de varios milenios e o homem fica sozinho e espantado, que ha mais agora? temos entao ai que Deus esta morto. GRANIER, Jean. Nietzsche. 1 ed. Porto Alegre: L&PM, setembro de 2009.
disse, a metafisica e vasta dentro de si mesma, e isso ja foi noticiado pelo proprio Aristoteles, que afinal e nossa referencia agora. Segundo sua divisao, a metafisica poderia ainda ser arrumada em quatro partes, quer dizer, quatro campos de estudo. Sao eles: Etiologia, ontologia, ousiologia e teologia. Respectivamente. Ja foi um bocado de informacao, nao vamos extender muito entao as definicoes. Tratemos brevemente da ontologia, que e o "ser enquanto ser", muita gente ja ouviu esse termo, e nao sabe o que e. O que e isso? E dizer o que sao as coisas que existem (ser) e o que muitos dizem nao existir e chamado de nao-ser, ou o nada. Pelo fato de teoricamente nao existir o nao-ser, nao ha definicao de "nada", o que leva-se a concluir por vezes que e absurdo algo derivar dele. Ou seja, que creatio ex nihilo e ilogico (criacao a partir do nada, em latim). Por exemplo, Heraclito dizia que tudo se movia, que as coisas estao sempre em movimento e em constante devir ou mudanca. Parmenides dizia que o movimento era ilusorio, as formas que sao a realidade sao estaticas, o movimento e apenas sensivel. Ambas as opinioes sao discussoes ontologicas. Ontologia, grosso modo, e discutir o que sao as coisas que existem, o que e a existencia (ser). Ficou meio confuso? Talvez sim, essa coisa de ser e nao-ser parece meio loucura no comeco mesmo. Apesar disso, e de extrema importancia que se tenha conhecimento do que e ser e o que e nao-ser, porque nao ha filosofo que nao aborde tal termo. Leia entao os dois ultimos paragrafos com calma, de forma que entenda, e a melhor recomendacao que posso fazer por hora. Ficamos assim entao?