INSONIA: O RAPPORT DO PENSAMENTO NOTURNO A insonia e caracterizada pela dificuldade de dormir ou ter uma boa noite de sono. Ocorre em homens e mulheres de todas as idades, porem pesquisas revelam ser mais comum no sexo feminino, principalmente depois da menopausa, e em idosos. A insonia considerada cronica e aquela que ocorre na maioria das noites e dura mais de um mes, neste caso, existe o rapport entre a ligacao mental e a fisiologia corporal, isto e, a pessoa acredita que nao consegue dormir direito e seu estado fisiologico pode apresentar algumas alteracoes organicas (coracao, rins, estomago, etc.) e hormonais, atraves de preocupacoes excessivas que tornam o sono fragmentado. Para a emotologia, todos os tipos de insonia, inclusive aquelas crises momentaneas, revelam a dificuldade que a pessoa possui de lidar com as situacoes do cotidiano. A sensacao do despreparo para lidar com as adversidades do dia-a-dia e a falta de recursos nos processos existencias, promovem pensamentos confusos e limitantes que comprometem a auto-referencia mediante as suas expectativas em relacao ao futuro. Ao perder o referencial, a pessoa entra em conflito com seu sistema de crencas e compromete sua assertividade atraves da projecao virtual da sua realidade e assim, fragiliza sua espontaneidade e seus valores. Ao longo da nossa existencia, todos vivenciamos experiencias desagradaveis. Se nao conseguirmos nos desvencilhar dos sofrimentos, ficamos inseguros para lidar com as situacoes presentes. Para melhorar o estado do sono e imprescindivel estar de bem consigo mesmo e integrado ao ambiente. Agir de maneira complacente e trabalhar a harmonia interior, evitando ficar facilmente indignado ou revoltado, mesmo diante de situacoes turbulentas. Nao se esqueca: para atrair bons resultados, devemos cultuar atitudes positivas, nao nos deixar invadir pelo desespero e tao pouco vibrar negativamente. Disso depende nossa carreira, nosso futuro, nossa felicidade e, principalmente, a qualidade do nosso sono. CRER E A CAPACIDADE DE CONCRETIZAR AQUILO QUE FOR IDEALIZADO PERANTE A ARTE DE VIVER Um "crec" na vida! Uma vez, em um dos meus atendimentos, recebi uma senhora de 63 anos de idade com diagnostico de depressao. Relatou-me que seu quadro clinico nao melhorava e que todos os tratamentos nao funcionavam porque seu corpo nao produzia serotonina, o hormonio da felicidade. Mostrou-me uma caixa cheia de comprimidos e alguns eram importados para compensar seu quadro endocrino e aliviar suas dores do corpo.Observando a postura do seu corpo, vi o ombro direito elevado, tronco encurvado para frente, quadril direito torcido em anterioridade e pe esquerdo rodado para fora. Disse-lhe que, para que seu cerebro tivesse suas funcoes normalizadas e produzisse a melhor quimica possivel, teria que mudar sua expressao e linguagem corporal, corrigindo seu semblante e a sua postura. Ela riu como se tudo o que falei nao fizesse o menor sentido. Iniciei assim, minha sessao de correcao mecanica das articulacoes, liberacao do fluxo hepatico e reconexao das fascias do sistema renal. No final da sessao, passei uma formula homeopatica para tonificar os rins, 3 vezes ao dia por 15 dias, tendo em vista este sistema ser responsavel pelas correlacoes cognitivas comportamentais de atitude e presenca de espirito