vida saudavel.Lembrando que esta dieta pode levar a perda de peso, no entanto, requer mudancas profundas, relacionadas aos habitos alimentares, por isso, adotar a dieta macrobiotica exige grande dedicacao e compromisso para um estilo de vida.Nessa dieta a preferencia e por comidas cultivadas localmente, plantadas e preparadas da maneira tradicional. Veja abaixo os alimentos permitidos e proibidos da dieta:Alimentos permitidos:Graos, vegetais, feijoes, soja fermentada, sopa, peixes, nozes, sementes e frutasAlimentos proibidosCarne, alimentos lacteos, acucar, cafe, cha cafeinado, bebida estimulante, alcool, chocolate, farinha refinada, pimentas muito picantes, produtos quimicos e conservantes, aves e batatas.Comece sua dieta e emagreca com saudeVantagens da Dieta MacrobioticaA dieta possui como vantagens o consumo de alimentos naturais, alem do alto consumo de frutas e vegetais. A dieta tambem evita o consumo de bebidas acucaradas, como refrigerante e bebidas alcoolicas.Desvantagens da Dieta MacrobioticaA dieta possui elevado consumo de carboidratos e cereais, o que nao ira ajudar no processo de emagrecimento. Alem de possuir um baixo consumo de proteinas. Nao e aconselhado faze-la com o intuito de perda de peso, devido sua complexidade e alto grau de dedicacao, o que levara a poucos resultados com relacao ao emagrecimento.Comece sua dieta e emagreca com saudeDieta Macrobiotica x Dieta e SaudeAprenderei a me alimentar corretamente?Dieta Macrobiotica: Nessa dieta muitos alimentos sao proibidos. Com tanta restricao, voce nao aprendera a se alimentar corretamente. Dieta e Saude: Com o Dieta e Saude voce aprende que consumir todos os tipos de alimentos e essencial para uma boa alimentacao. Alem disso, voce aprende o valor desses alimentos na sua dieta e aprende a balancear as quantidades consumidas. E facil de seguir?Dieta Macrobiotica: A Dieta Macrobiotica requer mudancas drasticas em seus habitos alimentares, nao sendo facil adota-la. E preciso optar por comidas cultivadas e preparadas da maneira tradicional e nao e permitido o consumo de diversos alimentos, incluindo produtos industrializados. Voce esta preparado para abrir mao de seus alimentos preferidos? Dieta e Saude: Voce aprende de forma mais facil e natural a controlar sua alimentacao, respeitando e adaptando a sua rotina. Sem mudancas radicais e proibicoes, o que garante um emagrecimento saudavel e duradouro. Voce reeduca de verdade sua alimentacao porque consegue ver seus erros e seus acertos e esse aprendizado e a para a vida toda. O que terei a minha disposicao?Dieta Macrobiotica: Como na maioria das dietas restritivas, para fazer a Dieta Macrobiotica, voce conta com a lista de regras e restricoes de cardapio. Voce nao tem o apoio de ferramentas para te auxiliar no processo do emagrecimento e nao consegue avaliar se esta perdendo peso da maneira correta sem comprometer sua saude.Farei a dieta sozinho?Quem ira me acompanhar?Dieta Macrobiotica: Assim como a maioria das dietas da moda, tem que ter o acompanhamento de profissionais para tirar suas duvidas e oferecer orientacao. O que vou comer?Dieta Macrobiotica: Na Dieta Macrobiotica e permitido o consumo de graos, vegetais, feijoes, soja fermentada, sopa, peixes, nozes, sementes e frutas. Por outro lado, voce nao podera comer carnes, aves, alimentos lacteos, acucar, cafe, bebida estimulante, alcool, chocolate, farinha refinada, batata, produtos quimicos e conservantes.Comece sua dieta e emagreca com