Cada fase da mulher exige uma atencao diferente para proteger a saude.Cuidados preventivos sao as melhores formas de manter a saude em dia. Por isso, visitar um ginecologista pelo menos uma vez por ano deve fazer parte da rotina de toda mulher depois da primeira menstruacao.Alem da consulta periodica, adotar habitos saudaveis e manter os exames em dia - desde a primeira relacao sexual ate o periodo da pos-menopausa - sao fundamentais para proteger a saude", diz a ginecologista Maria Luisa Nazar, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos. O site propoe listar os cuidados e exames essenciais de acordo com cada fase da vida feminina. Em todas as idadesHa alguns exames de rotina que devem marcar presenca durante toda a vida da mulher: glicemia, colesterol total e suas fracoes, triglicerideos, creatina (avaliacao da funcao renal), TGO e TGP (avaliacao da funcao hepatica), hemograma e exame de urina. Independente da idade, todos os especialistas reforcam que a consulta rotineira ao ginecologista e fundamental. "Com o inicio da puberdade, o sistema reprodutor feminino pode sofrer algumas complicacoes, dai a importancia do acompanhamento medico periodico", explica a ginecologista Maria Luisa Nazar, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos. O medico patologista Paulo Roberto Oliveira, diretor do Laboratorio PATHOS, tambem recomenda outro habito preventivo essencial: controlar o peso com exercicios fisicos e alimentacao balanceada. "Se ocorrer acumulo excessivo de tecido adiposo no corpo, o equilibrio entre todas as funcoes dos orgaos e afetado, favorecendo o aparecimento de diversas doencas, inclusive, cancer", alerta. Aos 20 anos (ou ao iniciar as relacoes sexuais) Alguns cuidados preventivos sao necessarios antes mesmo de comecar a vida sexual. "Indico a vacinacao contra a infeccao por HPV, responsavel pela transmissao do condiloma e da maioria dos canceres de colo do utero, e para Hepatite B", indica a medica patologista Ana Leticia Daher, do Delboni Auriemo Medicina Diagnostica. De acordo com o INCA, o cancer de colo de utero e o segundo tumor mais frequente na populacao feminina - atras apenas do cancer de mama - e a quarta causa de morte de mulheres por cancer no Brasil. Por ano, faz 4.800 vitimas fatais e apresenta 18.430 novos casos. O Ministerio da Saude tambem registra a cada ano 137 mil novos casos de HPV no pais, virus responsavel por 90% dos casos de cancer de colo de utero. Para a mulher que ja teve a primeira relacao sexual, o exame de Papanicolau deve entrar na lista de exames rotineiros. "O objetivo e avaliar o colo uterino em busca de celulas alteradas para indicar a necessidade de outros exames, como colposcopia e biopsia", explica o oncologista Charles Padua, diretor do Cetus-Hospital Dia. A ginecologista Maria Luisa tambem recomenda ultrassom pelvico transvaginal e de mamas, colposcopia, vulvoscopia, captura hibrida e exames de sangue. "Eles ajudam na prevencao de lesoes no colo do utero, miomas, cistos nos ovarios, infeccoes, endometriose, entre outros problemas", esclarece. Antes de engravidarNa hora de planejar o bebe, os exames de rotina (colesterol, glicemia, entre outros) devem ser os primeiros a serem feitos. "Alem deles, o medico pode pedir uma histerossalpingografia - exame de raios-x