Apos um tempo sem postar, estou de volta! E quero escrever sobre a visao fracionada que muitos profissionais tem tido em relacao aos seres humanos.Tenho encontrado muitos artigos (cientificos ou nao) descrevendo um metodo ou tecnica como sendo capaz de resolver todos os problemas de saude das pessoas. E sinceramente, acho essa generalizacao extremamente prejudicial. Porque o que faz bem para um pode nao ser bom, ou ate mesmo ruim, para o outro.Um otimo exemplo sao os alongamentos. Como ja foi dito antes, pessoas com o nervo inflamado (normalmente associado a compressao neural, como nas hernias de disco) nao devem realiza-los ate que o mesmo esteja desinflamado. Atendi e ainda atendo muitas pessoas com dor lombar que irradia para a perna e que relatam estarem cada vez piores mesmo realizando os alongamentos ensinados em programas de televisao ou revista. Pergunto o por que da realizacao do alongamento e a resposta e unanime: ouvi falar na teve, ou pela vizinha, ou li na revista, que e importante alongar, principalmente para a dor lombar. E sao nesses casos que mora o perigo. O alongamento pode ser otimo (embora ja existam estudos que dizem nao serem de extrema importancia), mas assim como tudo, tem contra-indicacoes.Infelizmente o pilates, e em alguns casos ate mesmo a acupuntura, tem sido vendidos como o melhor e unico recurso para tudo: dor de cabeca, lesao ligamentar, hipertensao, dor articular, lombalgia....E deixo a seguinte pergunta: sera que aliar metodos nao sera mais eficaz?Diante destes fatos, acredito ser mais importante a visao global do ser humano do que utilizar um unico recurso para tratar individuos diferentes de forma igual. E para auxiliar essa visao, a avaliacao e de suma importancia. Uma dor pode ser por tensao da musculatura, fraqueza, instabilidade ligamentar, encurtamento muscular, ou pode ainda ter origem emocional...e o tratamento sera diferente em todos os casos. Um metodo como o Pilates, ou a Acupuntura, podem ser beneficos em todos esses casos? Sim, com certeza, mas outros recursos precisarao ser adicionados.Resolvi escrever sobre isso como um alerta para a populacao, que sai fazendo tudo aquilo que ouve ser bom sem ao menos procurar um profissional; e claro que tambem para os profissionais da saude refletirem e buscarem sempre uma analise critica de cada caso em particular assim como de cada tecnica ou metodo, sem aceitar algo como verdade absoluta.E voce, concorda que e preciso uma visao mais global e unica?Imagem: internet Queridos leitores:Que neste Natal a paz de Jesus invada nossos coracoes para que possamos aplicar Seus ensinamentos diariamente.E que 2012 seja um ano repleto de conquistas. Que atraves de principios eticos possamos realizar tudo aquilo que almejamos.Um grande beijo a todos!Imagem: Internet. A base para qualquer tratamento de dor lombar (lombalgia) e o fortalecimento abdominal. Mas entao por que esses exercicios, fundamentais nesse tipo de tratamento, podem ser tambem os causadores de dor ou ate mesmo ocasionarem um problema maior como hernia discal?A resposta esta na execucao. Mas vamos por partes.A maioria das lombalgias ocorrem por tensao da musculatura profunda da coluna, tao sobrecarregada no dia-a-dia, principalmente quando passamos horas em