CAMOMILA:Tambem de acao calmante, a camomila e boa para combater ansiedade e insonia e tem sido muito usada para aliviar a enxaqueca. "Essa opcao e muito indicada no periodo da TPM, ja que ajuda a amenizar colicas, alem da acao calmante"A pessoa que quiser dormir melhor a noite pode misturar uma colher de camomila e outra de erva cidreira, para um efeito sedativo melhor".HORTELA:Essa folhinha de aroma revigorante serve como antiparasita e antifungica, ou seja, ajuda a matar bacterias ruins, principalmente do intestino, e auxilia pessoas que estao com complicacoes de gases.E ela e otima para melhorar a digestao, combatendo azias.ALECRIM:"E um digestivo excelente, melhor ainda do que a hortela", conta a nutricionista Bruna Murta. O alecrim tambem e muito usado para ajudar pessoas que querem controlar o peso, pois aumenta a sensacao de saciedade. Esse cha ainda tem acoes antipasmodica e anti-inflamatoria - boas para colica renal e menstrual -, acao antifungica - otima para ajudar a mandar embora o fungo candida do organismo - e acao desintoxicante. "E um verdadeiro tonico para o figado".ERVA DOCE:O aroma dessa erva e muito usado como forma de relaxante. O cha, alem de propiciar esse beneficio, tambem ajuda no combate a colicas e gases, alem de melhorar a digestao.CANELA:A canela possui uma substancia capaz de acalmar o estomago e ajudar no processo digestivo, prevenindo a indigestao e atenuando dores e desconfortos estomacais, gases e a sensacao de inchaco abdominal.Ela tambem contribui para a boa saude do intestino, e costuma ser eficaz no combate aos sintomas da sindrome do intestino irritavel ao matar as bacterias causadoras do desconforto e curar infeccoes. A canela possui uma das maiores concentracoes de antioxidantes entre todos os temperos e ervas naturais que existem. Eles sao importantes para a saude pois lutam contra os radicais livres, reduzem o risco de doencas cronicas e combatem o envelhecimento precoce.Basicamente, os antioxidantes sao fundamentais, pois sao capazes de reparar danos celulares em todo o corpo, desde a pele ate os orgaos internos.HIBISCO:o hibisco ajuda no controle do colesterol e e muito diuretico, capaz de fazer uma varredura de toxinas no organismo. "Ele ajuda a eliminar gordura e pode ser uma boa opcao para hipertensos, porque tem menos cafeina que o cha verde, mas beneficios semelhantes".O cha de hibisco aliado do combate ao excesso de peso e a acao anti-inflamatoria. "A bebida ajuda a diminuir a inflamacao da obesidade, que e considerada um estado inflamatorio do corpo".CALENDULA:Alem de sua beleza, a calendula e uma planta com poderosas propriedades medicinais. Constantemente e indicada para fins terapeuticos, pois possui em sua composicao saponinas triterpeno e flavonoides responsaveis pelas propriedades anti-inflamatorias-, fitoesterois, resina, polissacarideos e carotenoides, alem de esterois que auxiliam no equilibro hormonal feminino.PropriedadesAs principais propriedades medicinais contidas na planta calendula sao:Adstringente;Analgesica;Anestesica;Antibacteriana;Antiabortiva;Antiespasmodica;Antifungica;Anti-inflamatorio;Bactericida;Calmante;Cicatrizante;Febrifuga.Beneficios e indicacoesCom tantas propriedades beneficas para o organismo humano, recomenda-se o consumo da planta calendula atraves de seu cha. As principais indicacoes para o consumo da planta calendula sao:Artrite;Abscesso estomacal;Acne;Aftas;Artrose;Assaduras;Alergias;Afeccoes nervosas;Brotoejas;Colicas menstruais;Candidiase;Clareamento de manchas;Dermatites;Dismenorreia;Feridas e machucados;Gastrite;Inflamacoes;Psoriase;Problemas na producao da bile;Queimaduras solares;Resfriados e gripes;Rachaduras mamarias;Ulceras gastroduodenais;Ulceras gastrintestinais;Varizes;Verrugas;Vomito.Modo de preparoLeve ao fogo 2 colheres de sopa