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Carlos Augusto Costa disputou a prefeitura da cidade de Recife pelo Partido Verde do qual e militante ha mais de 30 anos, mas muito alem do politico esta um cidadao que desde a infancia aprendeu com seu pai, ja falecido, sobre valores fundamentais como a educacao. A formacao profissional, o vasto conhecimento de mundo, a experiencia de morar fora do pais e principalmente o olhar voltado para o seu proprio pais tornam Carlos Augusto um homem daqueles a quem se deve dar mais que um minuto de atencao. Conhecam um pouco mais do homem cercado inclusive por letras e poesias.Ano passado voce concorreu as eleicoes para prefeito. Como a politica comecou a ganhar espaco na sua vida? O que se pode aprender como pessoa (e nao como politico) durante a campanha? Na verdade, em algum grau fazemos politica desde sempre. Mas sou militante do Partido Verde - PV ha quase 30 anos. Participar de uma eleicao, especialmente no Recife e mais ainda disputando o cargo maior da cidade Prefeito, foi uma experiencia marcante, gratificante e extremamente transformadora. Uma eleicao e um processo muito intenso. Exige muito do candidato, seja no plano pessoal, familiar, politico, profissional e social. Um periodo intensamente vivido em que tinha agenda diaria, muitas vezes quatro, cinco eventos por dia. Entao, digo que uma campanha vivida como a que eu vivi, e uma escola de cidadania. Um aprendizado para toda a vida. Valeu todos os segundos. Posso dizer que entrei um Carlos Augusto e sai outro. Bem melhor. Mais preparado.Do que somos carentes enquanto sociedade e individuos constituintes de uma sociedade? A sociedade em que vivemos e muito desigual e, Recife, especificamente, muito mais. 72% das pessoas que vivem na Regiao Metropolitana do Recife ganham menos de 2 salarios minimos e 52% so tem ate a 4a serie. Somos carentes de muitas coisas. Mas tambem e uma realidade que somos um povo guerreiro. Um povo solidario, que acolhe, que nao desanima, e foi muito gratificante ver e sentir isso durante a campanha eleitoral. Mas, necessitamos de uma melhor infraestrutura, de uma melhor saude, mobilidade, seguranca, especialmente, melhor distribuicao de renda. Precisamos olhar mais para o lado. O Otto Lara Resende tem um poema que diz: de tanto ver a gente acaba nao vendo. A rotina embaca a visao. Precisamos perceber os mais proximos, familiares e amigos, assim como os mais distantes. Precisamos cooperar mais e competir menos e se assim fizermos, tenho certeza que conseguiremos construir uma sociedade mais justa, inclusiva, sustentavel e humana. E, precisamos urgentemente reconhecer a educacao como o nosso bem maior e elege-la como prioridade maxima. Nao tenho duvida que a Educacao e o caminho para uma sociedade com individuos realizados e felizes.A experiencia de campanha foi, na verdade, um evento excepcional na sua vida. Voce tem uma bagagem profissional muito rica. Como se deu sua trajetoria ate aqui? Comecei muito cedo. Aos 13 anos de idade, ajudando meu pai. Tinhamos um comercio numa pequena e linda cidade do sertao do Cariri, o Crato. Aos 15 anos com a morte dele, tivemos que vender e
agregar uma nova abordagem, a partir da analise das reacoes emocionais e nao cognitivas dos consumidores. Sendo assim, o neuromarketing agrega a tomada de decisao uma dimensao nao verbal, nao consciente, emocional. E isso pode fazer toda a diferenca quando temos produtos muito similares e as pesquisas tradicionais nao conseguem (sozinhas) responder as duvidas da area de marketing.Imagine que um governo precisa lancar uma campanha de saude publica, com cartazes e insercoes na TV. Chamam um artista importante para transmitir a mensagem e sao feitas pesquisas qualitativas para testar as pecas, mas, mesmo assim, a campanha nao surte o efeito desejado. A partir de um estudo usando as ferramentas de neuromarketing, pode-se descobrir, sob a otica nao cognitiva, emocional, o que pode ter contribuido para a campanha nao ter logrado exito.Voce acha que o Brasil esta preparado para o uso deste tipo de tecnologia? Como essas e outras tecnologias podem ajudar o pais a superar seus desafios, tanto do ponto de vida do desenvolvimento economico, quanto do social? Como falei anteriormente as tecnologias vieram para ficar e o neuromarketing tambem. Segundo alguns estudos de cada 100 produtos lancados no mercado 85 deles nao logram exito. E muito desperdicio. Com as novas ferramentas do marketing, estamos conseguindo ajudar aumentar essa taxa de sucesso.E quanto as novas tecnologias? Quanto a outras novas tecnologias, ainda ha bastante resistencia ao uso delas em varias situacoes, mas isso esta mudando sensivelmente. Cada vez mais as cidades e seus gestores estao se dedicando a estudar e sistematizar o uso de Big Data, como sao chamadas as grandes massas de informacoes que circulam pela internet, para implementar inovacoes que possam melhorar os servicos publicos e, sobretudo, a qualidade de vida das pessoas. No Recife, o Porto Digital tem sido uma referencia nacional e internacional quando se fala em tecnologia. No Rio de Janeiro, foi criado o Centro de Operacoes do Rio, que monitora a cidade inteira para oferecer respostas rapidas e eficientes a situacoes que possam perturbar o andamento cotidiano da cidade. Em Sao Paulo, estao criando um sistema de monitoramento de placas de carro, o que promete controlar melhor a questao do transito. Pode-se dizer que a partir do uso inteligente da tecnologia, cada vez mais as cidades brasileiras estao se tornando smart e inclusivas. Uma outra realidade diz respeito aos smart-fones. Eles estao cada vez mais presentes no nosso dia-a-dia e com eles, uma serie de aplicativos ajudam a melhorar nossa vida, por exemplo: Waze, Uber, WhatsApp, Facebook.Nao tenho duvida que no campo da gestao publica o uso de Big Data vai mudar a realidade das nossas cidades nos proximos anos. E na industria, a Internet das Coisas esta moldando a chamada industria 4.0. Podemos dizer que os novos tempos serao de muitas mudancas e para isso, a educacao e o caminho para a inclusao das pessoas nesse novo mundo que se avizinha.Ja da para pensarmos como sera a cidade do futuro? Para ajudar a imaginar a cidade do futuro, o pesquisador Carlos Ratti, do MIT, faz uma analogia com a Formula 1. Os aficionados devem lembrar
como eram as corridas ha alguns anos passados. Os carros paravam nos boxes e a equipe ia ajustar manualmente os equipamentos. Hoje, com inumeros sensores e microchips, os chamados computadores de bordo, quase tudo e feito remotamente, em tempo real. As cidades do futuro serao muito parecidas com isso. Olhe a sua volta, e voce vai encontrar inumeras coisas que hoje sao feitas sem uso da tecnologia e que muito em breve estarao automatizadas.Voltando a sua pergunta, se o Brasil esta preparado? Respondo, que algumas partes, sim. As que nao estiverem precisam urgentemente estar.Voce viveu e trabalhou na Alemanha. Ao mesmo tempo, viaja muito pelo mundo afora. Nos brasileiros, costumamos nos encantar com todas as vantagens de viver em paises mais desenvolvidos, mas nem sempre estamos dispostos a mudar nossos habitos por aqui. Voce acha que ainda temos esse complexo de querer ser a Europa? E, como essas experiencias internacionais mudaram sua visao de mundo e lhe ajudam cotidianamente na vida e no trabalho? Nao concordo que queremos ser uma Europa. Queremos ser Brasil. Brasileiros, nordestinos, com nossas tradicoes e nossa cultura. Isso nao quer dizer que nao possamos olhar o que de bom esta sendo feito em outros lugares e buscar melhorar aqui. Normalmente o que vem de fora nao guarda relacao direta com a nossa forma de viver. E sendo assim, se simplesmente copiada, tem grande chance de nao funcionar. Porem, precisamos avancar muito em questoes como distribuicao de renda, infraestrutura, inclusao social e zelo com o meio ambiente. E minhas andancas pelo mundo me mostram que podemos e devemos ser mais responsaveis e cuidadosos com que nos cerca.O que tem o Brasil, que e cobicado mundo afora? Como usar isso em favor da sociedade? O Brasil e um dos paises mais criativos e bem-humorados do mundo. Quando morava na Alemanha, dizia: se pudessemos juntar a criatividade dos brasileiros com a organizacao dos alemaes, nao tinha para ninguem. Realizamos as Olimpiadas que nao deixou nada a desejar a nenhuma outra ja realizada. Pelo contrario, mesmo no meio de uma crise, de ameaca de Zica virus e problemas de infraestrutura, foi uma das mais bem organizadas e belas. No mundo todo se elogia a capacidade do brasileiro em resolver problemas e criar solucoes inovadoras, mesmo em situacoes de escassez. Alguns dos nossos executivos sao chamados para missoes ditas impossiveis pelo mundo. Esse e o lado bom do Brasil, o lado que devemos valorizar.Voce e casado com Juliana Lins, fundadora da Vila 7, filha de Tarcisio fundador da saudosa Livro 7. Voce deve gostar de ler, nao? Juliana e uma pessoa excepcional. Ensina-me todos os instantes. E como voce falou, ha cinco anos fundou a Vila 7, um espaco que tem tudo a ver comigo. Pois oferece livros educacionais e brinquedos sustentaveis e inteligentes. Tudo bem atual. Veja que respiramos letras (risos). E mais ainda, convivendo com o Tarcisio Pereira, uma referencia brasileira quando se fala de livraria. E com a mae, Leticia Lins, filha de Osman Lins (um dos mais importantes escritores brasileiros) e jornalista das mais competentes da nossa cidade,
nao poderia deixar de sofrer essa belissima influencia. Sim, gosto muito de ler. Leio, mas gostaria de ler mais, mesmo aproveitando as horas de voos.Sendo homem publico e executivo de uma instituicao tradicional, como cuida da sua imagem e como transita por todos esses meios? Imagem diz muita coisa de uma pessoa. Quando encontramos alguem que nao nos conhece, em questao de segundo ela ja faz uma avaliacao, nao consciente de quem somos. E isso faz toda a diferenca. Por isso, trato bem da minha aparencia e procuro me vestir bem. Mas o mais importante e sermos verdadeiros e eticos. Entao, por isso digo que a imagem diz muita coisa, mas nao diz tudo. O resto somos nos mesmos que externamos, mesmo sem percebermos.Como e o Carlos Augusto em casa com os filhos? Que heranca gostaria de deixar para eles e para Recife, seja como cidadao ou politico? Para os meus filhos deixo o exemplo de fazer a coisa certa. Minha orientacao e: faca o que seu coracao ordenar, desde que nao faca mal ao outro. E acima de tudo deixo tambem o que para meu pai tinha como o valor fundamental na vida de uma pessoa: Educacao. Meu pai dizia: educacao e tudo. Porque ela ninguem tira de voce. Alem disso, cultivo diariamente e estimulo que os meus filhos facam tambem, duas coisas que, para mim, sao fundamentais na vida de uma pessoa e para toda a coletividade: o respeito e a gratidao. E isso quero deixar para meus filhos; o resto, eles que vao construir. Quanto as nossas cidades que escolhemos para realizar nossos sonhos, essas, precisam de atencao. Como disse antes, estamos em tempos de grandes transformacoes, mas tambem de carencias, contrastes e desigualdades que precisam ser enfrentadas. E, a cada dia, tenho certeza que somente com a cooperacao conseguiremos transforma-las em cidades que respeitam as pessoas e que acima de tudo, criem um ambiente e um contexto onde elas realizem seus sonhos e sejam felizes. E e esse o meu sonho, trabalho por isso todos os dias.FOTOS CARLOS CAJUEIROPRODUCAO NATALIA CASTROAGRADECIMENTORICARDO ALMEIDA (RIOMAR RECIFE)
nesse grupo de risco deve ir ao oftalmologista uma vez ao ano. Devido ao fato do melhor acesso a informacao sobre o glaucoma, as pessoas tem nos procurado mais cedo, mas ainda existem pessoas que adiam a visita ao medico e acabam tendo mais dificuldade no controle da doenca. Nesse caso, o risco de ficar cego sobe muito, finaliza. Sendo assim. caro leitor, nao perca tempo e cuide de sua saude com mais cuidado e com acompanhamento frequente. E no caso de sua visao, olho aberto para a saude dos seus olhos. Veja bem e marque seu check up.
Morro do Pico, Dois Irmaos, Cacimba do Padre, Praia da Conceicao, pousadas e restaurantes maravilhosos, e pessoas pra la de animadas, Fernando de Noronha e incrivel! Voce desce do aviao e quando toca os pes na ilha, sente de cara a boa energia que existe no lugar. Isso nao e uma sensacao, e sentimento puro. Pra quem ja foi, sabe do que estou falando. E pra voce que planeja viajar para esse paraiso, sabe qual e a primeira coisa que o turista faz quando chega? Sorri! Simples assim! O sorriso de quem chega e contagiante. Mas dessa vez vou compartilhar com voces uma experiencia nova e unica na ilha.Ja que estamos falando de sorriso, que tal navegar pela ilha, num barco com o nome de Happy Days. A bordo, pessoas de energia super positiva, nativos e locais, como Tuca Sultanum, Pedrinho, Silvinha, a unica professora de Yoga da ilha, entre outros. Acrescente ai uma convidada ilustre, chamada Tenzin Namdrol, uma monja brasileira que morou sete anos, entre India e Nepal, em monasterios da tradicao do budismo tibetano. Ela e ilustre, nao por ser uma celebridade conhecida no mundo todo, mas por trazer consigo, algo conhecido no mundo todo, o amor. Tenzin nos fez vivenciar um elaborado ritual budista. A embarcacao puxa uma grande placa de acrilico no mar, atraves de uma corda. Nessa placa esta escrito um mantra sagrado em sanscrito, uma das linguas mais antigas do mundo. O barco vai em direcao a, nada mais nada menos do que Praia do Sancho, considerada pela segunda vez consecutiva, pela Tripadvisor, a praia mais linda do mundo. Namdrol, nos ensina a entoar um mantra budista, que nos permite embarcar em uma outra viagem. Na verdade Namdrol faz questao de dizer que todo esse ritual so e possivel, atraves da nossa presenca e de todos aqueles que tem a sensibilidade de enxergar... "a essencia da vida e da natureza divina de todos os seres. O mantra sagrado apenas desperta a nossa natureza divina ja presente em todos os seres." Fernando de Noronha e simples assim, puro sorriso na alma de quem chega e pura alegria na alma de quem vai embora. Viva Noronha, ame Noronha.Bio: Marcio Salim e carioca e tem uma carreira de 22 anos de televisao. Comecou como cameraman, ate atingir o cargo de Diretor de Imagem. Trabalhou 13 na TV Globo, 8 na Record e um ano em WebTV. Sua carreira como fotografo decolou neste ano de 2015, com tres exposicoes em galerias de arte em Miami, Fort Lauderdale e na Galeria Antonio Carlos Jobim, no Consulado Geral do Brasil, em Los Angeles. Atualmente, Marcio se dedica a projetos de expedicoes fotograficas pelo Brasil e Estados Unidos. Antes de iniciar uma atividade fisica, uma das primeiras coisas que devemos fazer e alongar. Por muitos e muitos anos essa questao pareceu uma verdade incontestavel, pois aprendemos nas velhas aulas de educacao fisica que o alongamento ajuda a prevenir lesoes, aquece a musculatura, melhora a flexibilidade, e por ser uma pratica adotada por boa parte dos profissionais de educacao fisica ate hoje. Nao
e dificil ouvir praticantes de atividade fisica atribuindo algumas lesoes ou dores pos-exercicios ao fato de nao terem alongado o suficiente, comprovando o quanto se da importancia a tais afirmacoes.O grande problema, ou solucao, e que a ciencia se modifica e isso tudo foi colocado em xeque por diversos estudos que comprovam que segurar a musculatura em uma determinada posicao por 20 a 30 segundos de forma intensa, antes de realizar um exercicio, aerobico ou de musculacao pode atrapalhar mais do que ajudar. Corredores de longas distancias tiveram seus tempos diminuidos, e outros aumentaram o esforco para realizacao do mesmo percurso. Ja em atletas que precisavam de forca, verificou-se diminuicao de ate 30% na mesma e ainda uma diminuicao na potencia muscular. Se voce esta comemorando porque nao precisara mais "perder tempo" ou sempre achou chato alongar, va com calma. Nao e aconselhavel chegar de qualquer jeito e comecar a sua atividade, existe formas eficientes de aumentar a temperatura muscular, atividade neural da musculatura e melhorar o desempenho. Alongamentos dinamicos, que mais parecem com o aquecimento, onde o praticante realiza movimentos repetitivos sao largamente utilizados por atletas de ponta. Alem dele, o aquecimento especifico ganha destaque, onde se utiliza uma carga menor do que a do exercicio e realizam-se algumas repeticoes (10 a 12 no caso da musculacao, com 50% da carga antes do primeiro exercicio, por exemplo). Dessa maneira preparamos a musculatura, aceleramos a frequencia cardiaca, melhoramos a amplitude do movimento, funcionamento articular, entre outros. Portanto, se voce nao dispensa o alongamento tradicional, segurando 15 a 30 segundos na mesma posicao (30 segundo tem se mostrado mais eficiente), a sugestao e alongar a musculatura que nao ira trabalhar naquela sessao de treino ou alongar em outro horario. Assim podera aumentar a amplitude articular, melhorando ou mantendo a flexibilidade em longo prazo. Ja para o treino logo a seguir, seja de musculacao ou aerobico, realize alongamentos dinamicos e nao esqueca a importancia do aquecimento. Bom treino. Os exercicios de alongamento podem (e devem) ser feitos a qualquer hora e em qualquer lugar. Em casa ao acordar, no trabalho com os colegas, apos uma longa viagem e claro, na academia antes de praticar exercicios. Afinal o alongamento deve proporcionar bem-estar, conforto e auxiliar no melhor desempenho de atividades fisicas.*Anderson Santos e educador fisico e personal do Mais Atividade Fisica. (www.maisatividadefisica.com)
adora dancar em frente ao espelho) sao arrebatadores para quem cruza seu caminho. Dedicada, Erika vai alem dessas qualidade e aos poucos vem trilhando sua trajetoria como atriz com personagens marcantes. Enquanto ela nao aparece nas telonas de cinema (espere agosto chegar) ou volte para a TV, se encante com essa materia. Essa garota vai longe! De secretaria em uma escola em Contagem para protagonista de serie na Globo. Foi um susto muito grande essa mudanca toda? Nao diria susto, surpresa sim! Tenho muito amor pela minha historia. A forma como tudo aconteceu. Foi um presente da vida maior do que eu podia imaginar. Eu estava naquele momento em que voce pensa em mudar, mas o que fazer? Pensava em abrir uma lojinha, ja que ser modelo, que eu tanto tentei, nao dava certo. E de repente me veio essa resposta. A mudanca aconteceu e me deu o norte e a certeza do que eu deveria fazer na minha vida.Quando despertou para ser atriz e como foi esse inicio? Que dificuldades superou? Na verdade despertou ao fazer Suburbia. Nunca tinha tido essa experiencia. Achava uma realidade muito distante da minha. Era como admirar algo inatingivel, digamos assim. Mas a vida me mostrou que quando tem que ser, nada e impossivel. O que tem que ser seu atravessa um caminho, as vezes longo. Mas chega ate voce. Ser atriz, mais ainda no meu caso, requerer estudo. Decorar um texto nao e o suficiente, e preciso verdade. Preparacao. E eu me dediquei a cada dia e ainda me dedico para ser uma profissional cada dia melhor. Minha meta e ter o nome Erika Januza associado a atriz competente. Depois disso veio papel polemico em novela de Manoel Carlos e mais recentemente a Julia em Sol Nascente. Como foi participar desses trabalhos? Em Familia, minha primeira novela, um tema forte. Fiquei feliz com o rumo da trama que fez o que eu gostaria de poder fazer sempre, ajudar ao telespectador de alguma forma, nao so com o entretenimento em suas noites em frente a TV, mas levando alguma mensagem, inspiracao, motivacao. Fazer com que o outro se identifique. Podemos falar com essa personagem sobre a importancia de se denunciar um abuso. Recebi muitas mensagens de depoimentos e de apoio. Fiquei muito grata com isso. E Sol Nascente, a Julia que terminou ajudando seu amor a se redimir e fazer a coisa certa. Mostrou tambem que pode querer mais, crescer na vida. Fez supletivo, mudou seu proprio destino e se tornou advogada. E o que eu desejo, que as pessoas se inspirem, acreditem em si mesmas apesar das dificuldades e cresca. E so dar o primeiro passo em direcao ao seu sonho. O universo te ajuda a passar pelas barreiras, que nao sao poucas, mas conspira ao nosso favor!Sua beleza e simpatia ajudam a esse talento todo que tem conquistado o publico e diretores. Como voce ve tudo isso? Pergunta dificil. Me sinto por vezes representando uma grande parcela da populacao brasileira. Mulher, negra. E o que sinto e ouco muito e um sentimento de orgulho
de se verem "representadas". E pra mim e um motivo de orgulho imenso. E o que eu puder fazer de melhor para continuar levando essa mensagem de positividade e representatividade, farei. Quanto aos diretores, nao quero ser vista apenas com um externo interessante. Quero alem e ser chamada pela qualidade do meu trabalho. Simpatia? Obrigada! Pode ser coisa da minha terra! Da minha criacao. Com todas essas qualidades e voce ainda continua solteira? Nao acredito...risos O que um homem precisa para chamar sua atencao? Pois e... Acho que o amor romantico que busco esta ficando um pouco raro de se encontrar. As coisas estao modernas, inclusive o amor. Entao estou me adaptando, (risos). Falo do desejo de namorar, noivar, casar (na igreja, de branco) e ter filhos. Sou timida, nao sei lidar bem com flertes, talvez me feche um pouco sei la, mas adoro homem inteligente e com bom humor, que me faca rir! O que agrada em cheio essa mineirinha na hora da paquera? Olhares! As pessoas tem-se olhado tao pouco. Essa troca, aquele frisson de ele olhou pra mim, ele me viu olhando pra ele... e legal. Que programas fazem mais a sua cabeca quando esta com tempo livre? Assistir a filmes e o primeiro da lista, as vezes passo o domingo vendo um atras do outro, adoro. Comer... experimentar coisas novas ou ir ao mesmo lugar mil vezes, (risos) e dancar, amo! Com a visibilidade que a TV proporciona o assedio aumenta. Os homens sao mais reservados nesse sentido ou tem recebido muita cantada? Recebo cantadas sim, como disse nao sou a expert em lidar com elas pela timidez. Acho ate que quando nao era atriz recebia mais. Talvez a situacao cause um receio de aproximacao, sei la. Muitas pela internet, que na verdade nao levo muito a serio. Internet as vezes e um territorio onde as pessoas se "escondem" um pouco e dizem o que querem. Mas e um recurso, senao o maior atualmente ... ate eu ja usei! (risos)O que os homens nao sabem sobre as mulheres e precisam saber urgente? As mulheres estao e serao cada vez mais independentes. Isso nao e um problema. As pessoas se unem pra somar, nao para dependerem umas das outras. E minha independencia nao quer dizer que eu nao precise ser "cuidada". Toda mulher gosta de receber cuidados, assim como todo homem gosta de ser cuidado. Somos seres humanos e neste caso, temos as mesmas ambicoes. E nao tem essa de que os homens ainda nao sabem tudo sobre as mulheres nao! Eles precisam e comecar a colocar em pratica.Que tipo de homem te atrai? O que eles precisam ter e ser para chamar sua atencao? De aparencia e muito relativo, vai de cada um em cada momento. Mas um homem atencioso, que diz coisas inteligentes e bem humorado ja prendem minha atencao. Ah e cheiro! Fundamental! E voce esta satisfeita com o que ver no espelho? E muito vaidosa? Ate que ponto? Gosto do espelho, me amo como sou. A gente sempre quer uma coisinha aqui outra ali, se