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para ser uma opcao saudavel para quem quer estar na sua melhor forma, de bem com a vida e com muita energia para enfrentar e vencer os desafios de uma rotina agitada. A indicacao de seu uso para criancas, gestantes, maes que amamentam, atletas ou para outro grupo com necessidades especificas, somente podera ser feita por um medico ou nutricionista e, neste caso, o consumo devera ser feito sob o acompanhamento e responsabilidade deste profissional da saude.Use os produtos como recomendado, tenha uma alimentacao variada, saudavel e colorida, pratique atividade fisica regularmente e faca todas as suas tarefas com prazer e alegria, cercado pelas pessoas que voce ama.Agindo assim, voce tera muita saude e sucesso por toda a vida!
das capitais, o Brasil convive com outro problema alimentar geralmente associado a paises desenvolvidos: a obesidade.(Transicao Nutricional). Estimativa do Ministerio da Saude mostra que 6% dos homens e 12% das mulheres com mais de 18 anos sofrem da doenca, apontada como fator de risco para problemas cardiacos, diabete e cancer de mama. Um terco da populacao brasileira tem peso acima do saudavel.2) Quais sao as propostas do governo para corrigir os maus habitos alimentares?Na tentativa de corrigir os maus habitos alimentares da populacao, o governo estuda restringir a publicidade de alimentos ao publico infantil na TV. Uma das hipoteses analisadas pela Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria e seguir o procedimento ja adotado nas propagandas de cigarro, com a veiculacao de mensagem do Ministerio da Saude apos os anuncios, alertando para a limitacao nutricional das guloseimas. (Outra proposta interessante da ANVISA foi a Rotulagem Nutricional Obrigatoria - Resolucao n 40 de 21 de marco de 2001, disponivel no site: http://www.anvisa.gov.br ). Outra hipotese seria a proibicao de anuncios de alimentos durante a programacao infantil.3)Por que esta proibicao ajudaria a diminuir os indices da obesidade infantil?Porque um dos principais determinantes da obesidade infantil e o sedentarismo, que implica na permanencia em frente a TV por varias horas, sob a influencia de propagandas - fator que afeta de maneira muito direta o modo de vida e os habitos alimentares, visto que comerciais encorajam o consumo de certos alimentos os quais sao apresentados como saudaveis ou simplesmente gostosos mas na realidade, sao produtos com valor nutritivo reduzido, de alta concentracao calorica, devido a grandes quantidades de gordura saturada, colesterol e acucar.4) Voce tem conhecimento se outras medidas serao tomadas pelo governo?O governo quer tambem regulamentar o funcionamento das cantinas escolares, limitando o tipo de alimento vendido aos alunos. Em Florianopolis foi proibida a venda de refrigerante nas escolas5)Em que classe social se concentra a maior parte da populacao obesa?O Brasil ja apresenta situacoes em que o total de obesos e maior entre a populacao mais pobre. E o caso das mulheres adultas no Sudeste, onde ha mais obesas na base da piramide social do que no topo.6) Como a classe medica esta atuando frente a esta problematica?Representantes de entidades medicas cobraram ontem do presidente Fernando Henrique Cardoso a definicao de uma estrategia nacional para enfrentar a doenca, com a capacitacao de profissionais de saude. A iniciativa ganhou o apoio do desenhista Mauricio de Sousa, criador da Turma da Monica, que vai produzir um desenho animado e inserir orientacoes alimentares nas historias em quadrinhos de seus personagens. Autor Dr. Nataniel Viuniski Pediatra, Especialista em Obesidade Infantil, Coordenador do Departamento de Obesidade Infantil da Associacao Brasileira para Estudo da Obesidade ABESOFonte: Nutricao em pauta
Acordar cedo por vontade propria pode ser um habito dificil de criar, para quem esta acostumado a ficar debaixo das cobertas ate o horario em que tem a obrigacao de sair da cama. Mas ganhar algumas horas ou mesmo minutos a mais em suas manhas pode produzir uma grande diferenca na sua produtividade e qualidade de vida.Ha varias tecnicas que voce pode aplicar para sofrer menos para pular da cama mais cedo. Selecionamos algumas delas, referenciamos outras, e acrescentamos a tradicional pergunta para que os leitores compartilhem as suas dicas para acordar mais cedo. Sete dicas para acordar mais cedo com efetividade Tenha um objetivo e convenca a si mesmo Se acordar cedo nao e uma obrigacao, voce precisa ter um bom motivo todos os dias, ate formar o habito. Alguns possiveis bons motivos sao: ter mais tempo para estudar, fazer exercicio, trabalhar em casa, tomar um cafe da manha saudavel, ler o jornal, atualizar seu site, dar uma caminhada, conviver com a familia ou o que quer que voce precise mais tempo para fazer pela manha. Pense nas causas tanto na hora de acordar, como na hora de ir dormir, para ajudar a formar a necessaria motivacao. Pense tambem nas consequencias Seja produtivo com seu tempo extra: Voce acordou mais cedo por alguma razao. Realize esta razao, porque se voce se render a tentacao de ficar assistindo reprises de seriados na televisao de pijama, a sua motivacao para acordar cedo nos proximos dias ira se diluir! Pense previamente nas desculpas e ignore-as: quando o despertador tocar, uma serie de desculpas vao passar pela sua mente. Descansar e saudavel, Posso deixar para amanha, Esta tao frio, etc. Pense nelas antes, e prepare-se para ignora-las. Pule da cama: Nada de So mais 10 minutos, que levam a so mais 15, mais 25, e la se foi a sua manha. Discipline-se para sair da cama imediatamente, e assim que voce estiver fora dos cobertores, tudo ficara mais facil. DURMA! Para acordar cedo consistentemente, voce precisa dormir um numero suficiente de horas (o numero exato varia de individuo para individuo), o que em geral se consegue indo dormir mais cedo, sem ficar assistindo TV ou lendo um livro na cama, madrugada adentro. Planeje no inicio da noite a hora que voce pretende ir dormir, mas cuidado para nao transformar isso em razao de stress, senao o efeito vai se inverter. Melhore a qualidade do seu sono, procure e resolva as causas de eventuais insonias ou disturbios no seu sono, para que nao prejudiquem o seu rendimento no dia seguinte. Facilite o processo de acordar: Planeje no dia anterior o que voce vai precisar, e ja deixe preparado. Deixar separadas as roupas que ira vestir, os objetos que ira precisar na sua primeira tarefa da manha, etc. enquanto ainda esta bem acordado no dia anterior facilita a sua vida e pode representar um grande ganho de tempo. Tenha alguma recompensa: Se o seu objetivo em acordar cedo for uma obrigacao (assistir a alguma aula, participar de uma reuniao, trabalhar, etc.), ofereca a si proprio alguma recompensa:
a oportunidade de tomar um cafe da manha um pouco mais caprichado, um banho mais longo, ler o jornal antes de sair de casa... Use a criatividade, manter-se motivado e um bom investimento. O artigo Waking Up Early 15 Tips That Work, de Dave Cheong, tem boas dicas adicionais, alem das mencionadas acima, que voce pode adaptar a sua rotina.Fonte: http://www.efetividade.net/
calvicie afeta tanto homens quanto mulheres, mas ela tem tratamento e, quanto mais rapido voce consultar um dermatologista, melhores as chances de evitar a queda. O Estresse provoca a queda dos cabelos? Verdade. Seja fisico ou emocional, o estresse provoca alteracoes hormonais no corpo que podem levar a queda dos cabelos. Lavar os cabelos diariamente aumenta a queda? Mito. A o xampu pode ressecar os cabelos, mas nao leva a queda do fio. Os carecas sao mais potentes sexualmente? Mito. Infelizmente para os carecas, a calvicie nao e provocada por um aumento na producao de hormonios masculinos (excesso de testosterona), mas sim pela maior quantidade da enzima 5-alfa-redutase, que e determinada pela genetica da pessoa e nao tem nada a ver com virilidade. Usar muito gel contribui para a queda de cabelo? Mito. Fazer uso do gel nao favorece a queda dos cabelos, mas evite dormir com gel nos fios, pois o cabelo fica endurecido e os fios podem quebrar mais facilmente. No inverno os cabelos caem mais? Verdade. Nos meses mais frios, sensores de luz localizados na pele recebem menos luz. Essa mudanca na luminosidade diminui o estimulo da divisao celular, o que gera um numero menor de fios e ainda acaba enfraquecendo a raiz do cabelo. O resultado e, alem de os fios cairem mais rapido, eles tambem acabam nascendo mais devagar. E tambem nessa epoca de mudancas climaticas que aumenta a incidencia de dermatite seborreica a caspa. O secador e o uso da chapinha aumentam a queda de cabelo? Mito. A queda dos fios esta relacionada a problemas no couro cabeludo. O que pode acontecer e a quebra do fio devido a alta temperatura desses aparelhos. Alguns tipos de esportes danificam os cabelos e levam a queda dos fios? Mito. Os esportistas que tiverem tendencia a calvicie ficarao calvos independentemente do esporte ou atividade fisica que pratiquem. A caspa favorece perda de cabelo? Mito. A caspa pode ser um coadjuvante da queda, mas nao e ela que a desencadea. A confusao se da porque cerca de 70% dos calvos tem dermatite seborreica (oleosidade e descamacao do couro cabeludo). Os fios crescem mais rapido durante o verao. Verdade. O sol estimula a atividade de alguns hormonios no corpo, como a prolactina e a melatonina, que induzem o bulbo capilar a trabalhar mais, acelerando o crescimento dos fios. Cortar os cabelos interfere na queda dos fios? Mito. Cortar o fio do cabelo nao interfere em nada com o seu crescimento e nem provoca a sua alteracao. As causas de queda de cabelo de origem hormonal ou hereditaria abrangem apenas a parte das raizes, onde o cabeleireiro nao exerce influencia. Usar bone faz cair os cabelos? Mito. O uso do bone nao faz cair os cabelos, mas pode interferir em algumas pessoas que exageram no uso do bone. Pois pode agravar doencas como a dermatite seborreica, que pode ser um coadjuvante da queda. Perco mais cabelos se pentea-los ou escova-los, estou ficando calvo? Mito. Caem apenas os cabelos que ja completaram o seu ciclo de vida. Sendo assim, nao faz diferenca se
isso ocorre durante a escovacao ou mais tarde, espontaneamente. Condicionador pode causar a queda dos cabelos? Mito. O condicionador nao causa a queda de cabelos, o que ocorre e que os fios que ja estao na fase de queda cairao com mais facilidade. Mas o ideal e que o condicionador seja utilizado apenas nos fios e nao diretamente no couro cabeludo, pois pode agravar a dermatite seborreica e favorecer a queda. Tecnicas de alisamento e tingimento podem causar queda dos fios? Mito. A tintura e alisamento agem nos fios e nao na raiz dos cabelos, e quando usadas corretamente e com intervalos de 30 dias, nao influenciam na queda. O que pode ocorrer e o enfraquecimento da haste dos cabelos, resultando fios mais fracos, ressecados, com pontas duplas e com tendencia a quebra. Colocar anticoncepcional no shampoo faz os cabelos crescerem mais rapido? Mito. O uso de hormonios femininos nao faz os cabelos crescerem mais rapido, muito menos desta maneira, pois a absorcao dos hormonios, se ocorrer, sera minima. Os cabelos caem mais apos o parto? Verdade. Cerca de quatro meses apos o parto (ou outro tipo de estresse fisico ou emocional), muitos fios de cabelo podem entrar prematuramente na fase de queda, levando a perda de mais fios por dia do que o normal. Chama-se efluviotelogeno e estes pelos voltarao a crescer normalmente apos algum tempo. Cortar os cabelos os faz ganhar forca? Mito. O fato de cortar o fio do cabelo nao interfere em seu bulbo capilar, responsavel por seu crescimento. Cortar os cabelos durante a lua crescente os faz crescer mais rapido? Mito. O fato de cortar o fio do cabelo nao interfere em seu bulbo capilar, responsavel por seu crescimento. A Calvicie tem tratamento? Verdade. Quanto mais cedo comecar o tratamento contra calvicie, melhor. Somente o dermatologista podera prescrever o tratamento mais adequado. Fonte: Terra
-Na pagina do facebook do servidor Taiwan de Grand Chase, uma nova imagem do cacador de recompensas, Lupus, foi divulgada.-Nao e por nada nao, mas ele e bem mais 'interessante' que o Lass ;P Foi o maior evento as phillipines, onde fizeram cosplays e grand chase e houve o campeonato de grand chase phillipines muito divertido,queria ter ido mais nao fui e como alguns tambem nao foram gostaria e compartilhar algumas fotos para verem como foi o gostinho! Gostou da nossa imagem de exibicao para os cosplays? esse ficou legal *-* gaicoz ficou em maneiro so ficou ruim o rosto esse ronan eu acho que e meio boiola! Assim como eu, muitos usuarios de Windows 7 (Versoes Professional e Ultimate x64) estao tendo problemas para abrir o KGC, ja que necessita entrar no site para se logar, e, infelizmente, o novo Internet Explorer (exclusivamente feito para essas versoes) nao consegue abrir o main normalmente, como nas versoes para S.O antigos.Por causa disso, resolvi criar um tutorial detalhado para os jogadores de KGC. Lembre-se, voce devera primeiramente saber a sua versao do Firefox. Para isso, clique na aba Ajuda > Sobre o Firefox. Devera aparecer a seguinte tela: Viu? Minha versao e a 8. Isso te ajudara quando formos abaixar o Plug-in necessario, ja que ha duas versoes: Uma para Firefox mais antigos e outra, para os mais novos. E entao, vamos comecar nosso tutorial?>> Passo 1. Conheca o IE Tab:Iremos utilizar a extensao para Firefox chamada IE Tab. O IE Tab e responsavel por dar caracteristicas do Internet Explorer ao Mozilla. Entre essas caracteristicas, destaca a capacidade de visualizar sites exclusivos para Internet Explorer e tambem, ter acesso multiplo entre o Windows e o Navegador.Sao duas versoes do IE Tab: a normal (IE Tab) e a mais nova, para versoes atualizadas do Firefox (IE Tab v2).>> Passo 2. Abaixando o IE Tab:Para abaixa-lo, acesse os links abaixo e siga os procedimentos a seguir: IE Tab (anteriores as versoes 3.5 / Minefield): Clique AquiIE Tab v2 (Firefox 3.5, 4, 5, 6, 7+): Clique Aqui No meu caso, irei usar a versao v2.Espere carregar. Caso o botao "Add to Firefox" fique verde, significa que ele e compativel com a versao de seu Firefox. Quando ele "acender", clique.Ira aparecer um balao pedindo para confirmar. Permita sempre que for necessario.Apos isso, espere instalar. Quando isso for feito, reinicie seu firefox, fechando-o e abrindo-o em seguida.>> Passo 3. Configurando o Netmarble:Apos reiniciar, va para o site do Grand Chase Coreano (Clique aqui).Procure, na barra de ferramentas, a aba "Opcoes do IE Tab".Ira abrir uma janelinha. La, adicione o site na lista de permitidos.Agora, aplique e confirme as configuracoes. >> Passo 4. Iniciando o Grand Chase:Reinicie a pagina apertando "F5". Logue-se normalmente e clique em Game Start.Assim como no Internet Explorer, ira aparecer uma serie de complementos pedindo para serem aceitos. Aceite (permita) a alteracao de todos. Logo, abrira uma janelinha de carregamento do Netmarble. Espere um bocado e o Patcher do KGC ira abrir.Pronto! Espere carregar (ou atualizar) e entre no Grand Chase!>> Duvidas Frequentes:P.: Nao consigo
achar minha Barra-de-ferramentas, o que devo fazer?R.: Aperte a tecla "Alt" e espere por um momento. Ela devera aparecer.P.: O IE Tab nao funciona no meu firefox, e agora?R.: Se um nao funcionar, tente outra versao mais nova, como a versao v2 ou superior.P.: Isso pode ser feito no Google Chrome?R.: Sim, desde que faca o mesmo processo usando o IE Tab (ou o IE Tab Multi) pelo Google Chrome.
No dia 19 de Maio, a proxima quinta-feira iniciara em nossa igreja 7 semanas de busca de milagres para todas as familias.Voce que deseja um milagre para sua familia participe conosco dessa grande busca. Traga chaves, roupas, acessorios, utensilios para que a equipe de fe Barista Renovada ore ao seu favor.Deus os abencoe. Segunda Centro de Formacaode Lideres19:30hsCurso de FormacaoDiaconos as 19:30hsTerca Grupos Familiares19:30hsQuarta Escola de Adoradores19:30hsQuintaCulto da Familia19:30hsSexta Ensaio de Louvor19:30hsDomingoEBD 9:00hsLouvor e Adoracao19:30hs Formatura Junho/2011 da 1a Turma do Centro de Treinamento de Lideres - CTL Que Coral Abencoado! ENTREGA DE CERTIFICADO DO CURSO DE HOMILETICA (Prof. Ev. Mauro Sergio) TURMA AGOSTO DE 2010 IGREJA BATISTA RENOVADA Pr. Mauro Gago entregando os Certificados Deixe um alo para a nossa igreja em "POSTAR COMENTARIOS". DECLARACAO DE FE DA IBR1- Acreditamos na existencia da trindade: o Deus Pai, o Deus Filho e o Deus Espirito Santo.2- O Senhor Jesus Cristo e o verdadeiro deus e veio a terra em forma de homem.3- O Espirito Santo e uma pessoa divina.4- A Biblia e a verdadeira palavra de deus, escrita por inspiracao do Espirito Santo.5- O Senhor Jesus e o unico salvador, para todos os homens que nele cre.6- Cremos no batismo com o Espirito Santo e que os dons de falar em linguas, cura, profecias, revelacoes e milagres foram concedidos a Igreja primitiva para confirmar o poder de Deus ontem, hoje e eternamente.7- Praticamos o batismo por imersao do crente na agua, representando sua uniao com Cristo Jesus, na semelhanca de sua morte e ressurreicao.8- A Santa Ceia do Senhor como ordenanca, que a Igreja deve obedecer, celebrando-a com espirito de submissao ao Senhor Jesus, exaltando o seu sacrificio na cruz e a sua volta .9- Ministerio pastoral para homens e mulheres, segundo a revelacao de Deus.10- A uncao com oleo para a separacao e consagracao ministerial.11- Dizimos e ofertas como sustento de deus para a Igreja e de bencao para aquele que da.12- A Igreja e formada por todos que aceitam o senhor Jesus Cristo como seu unico salvador e sao batizados por imersao.13- Acreditamos na segunda vinda visivel do Senhor Jesus Cristo para buscar sua Igreja no arrebatamento, que ocorrera antes da tribulacao, e na instalacao do seu reinado milenar. Semana Criativa 03/05/2011 Nossas Criancas Louvando e Buscando a Deus! Semana passada li um artigo super legal que se chamava Mulheres de Moletom. Eu simplesmente adorei. No momento em que li um trecho do texto que fala as mulheres sao lindas por elas mesmas e que nao precisam de tanta producao, parei para refletir em algumas coisas da vida.Quantas vezes ja perdi tempo de estar com meus pais, minhas irmas, tios, tias, amigos,amigas, sei la qualquer pessoa especial porque eu precisava arrumar o cabelo, fazer a unha, comprar uma roupa legal - sendo que muitas vezes o guarda roupa estava abarrotado delas ? Quantas vezes perdi oportunidades impares de conhecer sabores maravilhosos porque estava de dieta e nao podia comer nem um grama alem daquilo que ja estava combinado?Quantas vezes passei vontade, fiquei irritada ou estressada - simplesmente por estar com
fome, por querer estar magra e em forma? Quantas vezes deixei de ir a lugares especiais e a ter novas oportunidades por estar me sentindo feia, fora de forma e com o cabelo ruim? Isso tudo ja acontecei dezenas de vezes na minha vida. Sempre tive problemas com a autoestima e sempre busquei o inacessivel padrao de beleza das passarelas e das telas de Hollywood. Como muitas mulheres da minha geracao passei fome, tomei sibutramina, ratidina e outras inas na busca desesperada para ser imensamente magra. Hoje na serenidade dos trinta anos vejo que tudo isso e loucura. O importante da vida e viver. E preciso sim estar bonita, mas nao adianta a roupa mais linda da vitrine se o seu espirito nao esta bem. A verdadeira beleza emana da nossa alma, da nossa alegria, da nossa paz. A beleza nao vem da angustia do calculo de calorias, da culpa por provar algo novo ou do vazio de ser apenas mais uma boneca seguindo os preceitos da moda.E muito importante sim estar com a saude em dia, estar com a estetica legal. Isso ajuda na autoestima e na felicidade, Mas busque aquilo que satisfaz a voce e nao ao mercado insano da estetica que a cada dia esquece que cada idade tem sua beleza, E irracional aos trinta ter corpo e rosto de vinte. Pense nisso: ate onde voce vai para satisfazer a rigida ditadura e padrao de beleza? Isso faz voce feliz ou apenas te aprisiona em uma arredoma de mulheres infelizes e competitivas? Busque felicidade e saude, a beleza e consequencia disso. Aos poucos estou me adaptando a esse novo estilo de vida. Ser feliz e mais importante que ser a garota mais bonita da festa.
Gente uma quinta-feira maravilhosa para voces!Eu to aqui arrasada, pois achava que eu entendia alguma coisa sobre midias digitais, porem estou descobrindo que nao sei nada. Parafraseando frases famosas, existe muito mais entre o seguir e curtir que podem imaginar a nossa va filosofia. e coloca coisa nisso viu.Mas Fernanda, porque voce esta falando isso? Claro que tem um motivo. Estou falando que as plataformas digitais estao a cada dia mais profissionais, mais focadas e mais direcionadas para o seu negocio. E possivel sim obter otimos resultados, sejam eles de venda, de divulgacao ou de arrecadacao. Porem, so o apelo nao e suficiente.Para isso e preciso que seja feito um estudo e um planejamento detalhado e eficaz. E como remedio meu povo. O que e bom pro seu vizinho nem sempre vai dar certo com voce. Ou o remedio que salvou seu irmao pode estar ultrapassado e ter algo mais moderno para a sua saude.Fiquem bem atentos a isso. Leiam, pesquisem, questionem. O mundo digital e bastante agil e mutante e ninguem nele e senhor absoluto da razao. Questionem seu departamento de digital, seu consultor, sua agencia. Se atente para os porques. Observe. Muitas vezes sua opiniao pode ajuda-los a encontrar o pulo do gato. Bom dia gente linda!Hoje fiz uma reflexao. Nessa reflexao encontrei alguns pontos em que ando falha. Levei em consideracao muita coisa que aprendi em filosofia, sociologia, psicologia, livros de auto-ajuda e o famoso as "48 leis do poder". Conclui que, para atingir nosso objetivos, e preciso suportar.E bem logico e bem obvio que, sendo escorpiana com ascendente em escorpiao, eu gostaria de chegar aqui e falar para voces "NAO SOU OBRIGADA"! Mas infelizmente seria da boca para fora e aqui eu tenho que ser verdadeira.Infelizmente, e digo isso com o coracao apertado, temos que ser obrigados a muitas coisa em nome da boa convivencia e das boas maneiras. Somos obrigados a conviver com o colega de trabalho que nao gostamos; somos obrigados a estudar disciplina que nao queremos para completar uma graduacao; somos obrigados a fazer dieta em nome da estetica; somos obrigados a fazer exercicios para cuidar da nossa saude; somos obrigados a ser educados com pessoas desagradaveis. E o pior, somos obrigados a ser quem nao somos para sermos aceitos pela sociedade. Para chegar ao ponto que gostariamos somos obrigados a muitas coisas. Confesso que enquanto adolescente eu pensava que tudo era mais facil. Gostaria mesmo que fosse assim: voce grita que esta errado e as pessoas escutam. Nao e isso! Estamos chegando a um ponto critico em que estamos sendo obrigados a pensar que o errado e certo.Estamos precisando de uma reflexao. Obrigue-se a fazer o certo. Obrigue-se a fazer coisas boas! Obrigue-se a ser cordial. Obrigue-se a incentivar um mundo melhor! Boa terca-feira! Que titulo e esse? Mudou seu foco? Agora vai falar de moda e tendencias? Calma meu povo lindo! Muita calma! Ja disse a voces que o meu blog e de variedades. Mas vou explicar por especialmente hoje o tema e sobre moda. Estou dando consultoria de comunicacao para um espaco