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MonoicoNando ReisComposicao: Nando Reis Aparte aquilo que a gente querEu sou um homem, voce e uma mulherSe estou com fome voce me traz uma colherE eu me alimentoMas na verdade isso tanto fazSou so metade se voce e meu parEu so queria com voce me casarE voce me completaEu sou um anturio, voce e um ibiscoEu quero tudo e sempre tudo coloco em riscoE num mergulho eu acho que sou seu maridoE eu me afogoSinto seu dedo mas nao vejo a sua maoNao sinto medo quando estou deitado olhando pro chaoE o meu relevo ofereco pra sua visaoE voce me afagaQuero que sua lingua lamba o meu corpo nuE que o meu sexo te de todo o ceu azulNas suas pernas se encrava o tesouro do meu bauE eu te abusoMe de seu leite como meu licorMe de seus peitos cheios de amorMe de um beijo sem nenhum pudorE voce me penetraRaspe meu sal como um animalUse sua boca me faca seu fio dentalSolte meu cinto, dou seu guia e farolE eu te iluminoDiga seu nome que eu revelo minha identidadeMate minha fome que eu farei tuas vontadesUma esfinge cercada por tres piramidesE Voce me enterraSou sua sombra, seu espelho, sua ilusaoVoce e meu leito, minha onda, minha missaoNao temos tempo precisamos de solucaoE quem e que espera?Temos dois lados, pois temos frente e versoMe queira inteiro assim te imploro e pecoSou mais que o avesso sou seu fogo seu forro seu ferroE eu te enguloEu sou um homem voce e uma mulherVoce me come porque eu quero ser sua mulherE eu quero o homem que come essa mulherSera que voce me entende?E finalmente restaremos so osso e poSejamos homens, mulheres, qualquer um de nosPois fatalmente terminaremos sosMas voce: a quem pertence?Voce pertence a voceLink para o video desta musica: http://www.youtube.com/watch?v=nzvyQZ0grn0 Ao acessar o Blog quais eram seus objetivos? BOA FORMA...PELE JOVEM...BEM ESTAR...ALIMENTACAO SAUDAVEL...Ente em contato atravez do meu e-mail : elisabete_saude@hotmail.com para saber como voce pode se juntar a milhares de pessoas que conseguiram isso tudo!!! Este teste ajudara voce a pensar como voce esta agora com relacao ao seu "perfil nutricional".A vida muda constantemente e assim mudamos nossos habitos e atitudes conforme nosso momento.Hoje voce pode ter uma determinada necessidade nutricional, daqui um tempo voce pode ter outra e assim por diante. O importante e situar o seu momento presente e fazer a melhor escolha para as suas necessidades atuais.Responda as questoes abaixo considerando a seguinte escala:A- VerdadeiroB- Verdadeiro na maioria das vezesC- Verdadeiro algumas vezesD- Falso Anote sua resposta (qual cor mais assinalou, se houver empate considere a cor com mais letra A, se houver empate, mais a cor com mais letra B e assim por diante... ) e mande por e-mail para elisabete_saude@hotmail.com e responderei com prazer qual a solucao nutricional apropriada para o seu momento!01- Gosto do que e moderno A B C D02- Aprecio pratos elaborados A B C D03- Sinto-me bem depois da atividade fisica A B C D04- Estou me sentindo extressado e sem tempo para exercicios A B C D05- Para mim, comida
tem de ser rapida, pratica e conveniete A B C D06-Quando estou ancioso fico "beliscando" o dia todo A B C D07-Nao me sinto muito animado ultimamente A B C D 08-Gosto de programas de TV e revistas de culinaria A B C D09-Preciso emagrecer e acho dificil manter o peso que eu quer A B C D10-Atividade fisica faz parte da minha vida A B C D11-Sempre que posso, experimento novos pratos e sabores A B C D12-Nao tenho animo para fazer atividade fisica A B C D13-Nao tenho muito tempo para preparar minha comida A B C D14-Gosto de cozinhar A B C D15-Sempre que como muito me arrependo depois A B C D16-Como com frequencia fora de casa A B C D17-Gosto e me preocupo em manter meu corpo em forma A B C D18-Nao consigo controlar o tamanho das minhas porcoes A B C D19-Gosto de assuntos sobre fitness, atividade fisica e esportes A B C D20-Estou acumulando mais tarefas do que dou conta A B C D
A boa postura e fundamental para levarmos uma vida mais saudavel, pois ajuda a prevenir problemas ortopedicos no decorrer dos anos. Apos os 30 anos nossa coluna vertebral tem maior risco de lesoes, porque comeca a perder elasticidade e resistencia Dai voce pergunta : "Afinal o que e boa postura?" .Simples, a boa Postura e quando mantemos o queixo para cima na "linha do horizonte", os ombros gentilmente para tras e peito ligeiramente para foraTenha Boa Postura, Tenha Uma Vida Saldavel, Tenha Qualidade De Vida! Deseja saber mais sobre como levar uma vida saudavel? Entre em contato: Cel : 82595300E-Mail : elisabete_saude@hotmail.comTwitter: dos75kpara_ Lavar as maos previne muitas doencasMuitas pessoas nao sabem, mas existe um jeito simples e barato para prevenir doencas : lavar as maos com agua e sabao. Quando esfregamos os dedos e as palmas com sabonete e agua corrente, a maioria dos germes que causam doencas sao removidos com a sujeira acumulada durante o dia. Lavar as maos, portanto, deve ser algo do dia-a-dia. Entretanto nem todos fazem isso. De acordo com a pesquisa Habitos de Lavagem de Maos, encomendada ao Ibope pela marca de sabonete Lifebuoy, da Unilever, cerca de 1/3 das maes nao consideram lavar as maos um habito de boas maneiras. Cerca de 40% delas revelaram que os filhos lavam as maos apenas tres vezes ao dia, um numero muito baixo para manter a higiene. Existem, no minimo, cinco momentos durante o dia em que lavar as maos e muito importante: antes do cafe da manha, do almoco e do jantar, logo apos usar o banheiro e durante o banho. Devemos tambem lavar as maos apos mexer no lixo, ao trocar as fraldas de um bebe, antes de manusear lentes de contato e em qualquer momento em que nossas maos estiverem sujas. Dormir bem aumenta o nivel de energia ao longo do dia seguinte, todos sabemos disso, mas voce sabia que dormir bem diminui o risco de termos certos tipos de doencas?Talvez voce diga : "Ah mas eu nao tenho problemas para dormir". Claro que isso e otimo, mas temos de nos prevenir , tomar certos cuidados com o sono para que nao venhamos a desenvolver insonia e outras doencas do sono.Muitas pessoas tem insonia e nao sabem, acham que insonia e apenas dificuldade para dormir, mas a insonia tambem inclui o despertar precoce, que nada mais e do que acordar de madrugada e nao conseguir mais dormir; sono fragmentado que e acordar diversas vezes durante a noite; sono nao reparador quando dormimos e nao acordamos recompostos. Mas como ter uma boa noite de sono? O Dr.Luigi Gratton vai responder essa pra gente olha so ~~> Caso precise de mais energia e disposicao ao longo do dia, sente-se cansado ou irritado durante o dia entre em contato :Tel: 47411502Cel: 82595300Email: elisabete_saude@hotmail.com Um bom consumo de cafeina gira em torno de 300mg por dia que e mais ou menos o que encontramos em 3 Copos Medios de Cafe.Alem da cafeina o cafe possui antioxidantes (que impedem a "ferrugem" das celulas). Alem do cafe o cha verde, cha
vermelho, cha oolong e o cha preto tambem possuem cafeina e antioxidantes. Mas nao e apenas liquidos que possuem cafeina, alimentos como chocolate tambem o possuem.E importante ressaltar que os portadores de arritmia cardiaca devem evitar ate mesmo dossagens moderadas, ainda que eventuais, da cafeina, ja que estimula o coracao aumentando a sua capacidade de trabalho.Vejam o que o Dr.Luigi Gratton tem a falar sobre a cafeina :CASO VOCE DESEJE ALMENTAR A INGESTAO DE CAFEINA E AO MESMO TEMPO DIMINUIR A INGESTAO DE CALORIAS E ACUCARES ENTRE EM CONTATOTEL: 47411502CEL: 82595300E-MAIL: elisabete_saude@hotmail.comTWITTER: @dos75kpara_
me disse com a voz mais doce do mundo : nao briga mais comigo; nossa foi tao lindo amor; me lembro do seu abraco que era o mais gostoso do mundo, me lembro de voce ate mesmo quando ficava calada, e eu olhando pra esse sorriso lindo. Voce deve Pensar que todo esse tempo que passamos juntos eu nao te amei, mas te amei muito; Assim como ainda amo, mas a situacao nos forcou a nos afastar; mas mesmo calado a cada momento eu era feliz; mesmo como meu jeito estranho de amar. Lembro-me desde o Primeiro dia em que falei com voce, Te disse oi no Facebook; e foi dai que surgiu um grande amor; me lembro do primeiro dia em que fui te buscar na escola Quando pensei que ficaria com a maior vergonha do mundo; mas muito pelo contrario falamos bastante; realmente perguntamos tudo um do outro; e assim foi por muitos dias ; eu te buscava na escola a gente ia ate um canto e ficava conversando; as horas passavam que eu nem percebia; Ate que um belo dia ; sentados em frente a sua casa voce me Perguntou se Podia Fazer uma coisa que queria Muito; eu Disse : E Claro; foi entao que voce me Beijou pela primeira vez; um Beijo tao Incrivel que nao sai da minha mente; e por ai foram tantos outros beijos; Sei que tivemos momentos ruins tambem; mas tenho saudade de voce, Infelizmente acho que nossa historia teve um fim; mas foi muito bom enquanto durou; voce realmente sabe como tornar um Homem Feliz.
Foram Tantas coisas Boas Que a gente ja passoumas por InfelicidadeTudo isso AcabouEu me lembro de voceRetirando a minha DorCom abracos e olharesMuitos Beijos Com AmorEm Horas de AlegriaOu Ate de SofrimentoVoce Sempre era TudoQue eu queria no momentoMas agora o Que restouDe voce foi so saudadeA lembranca do seu BeijoSeu Sorriso Com BondadeMuita Falta voce faz Mas eu Ja me conformeipois eu nao me arrependoPor tudo que eu Passei E ruim demais. abrir a janelinha com a sua foto no bate papo. e nao saber o que dizer. Nao e que eu nao tenho o que dizer. e sim que realmente nao sei o que lhe dizer, tantas coisas passam na minha mente. Depois que te conheci meus pensamentos tomaram outro foco; o Ruim e que apesar de ser otimo com palavras; me expressar muito bem. eu nao sei o que lhe dizer. voce faz com que as palavras fujam de mim. Queria que voce conseguisse me entender so com um olhar; Que a minha imagem pra voce fosse como Mil palavras; assim com cada Vez que sua imagem passa pela minha mente; Bilhoes de coisas tambem passam; Na vida tudo tem fases, mas nao e como num jogo; que passamos por varias rapidamente. ou se a gente gostar muito de uma fase a gente passe por ela novamente. As Fases da vidas podem demorar muito, ou acabar quando a gente menos espera. Elas sao imprevisiveis. A vida comeca e nos nem nos damos conta disso; do Nada simplesmente percebemos que estamos vivos; mas antes disso passamos por uma longa fase; onde nao entendemos muito bem as coisas; e uma fase de inocencia . mas e a fase de maior aprendizado. e onde aprendemos as coisas mais essenciais nas nossa vidas; falar , andar, comer entre outras.Chegamos entao numa fase onde comecamos a pensar melhor nas coisas; entende-las. e saber exatamente o que queremos ou nao. a Adolescencia e algo incrivel. Somos bastante influenciados, principalmente pelo grupo de amigos. que fazem com que ganhamos uma identidade. Seja ela de Nerd, Rockeiro, skatista ou qualquer outra . Depois disso passamos pela Fase adulta, onde existem responsabilidades. Onde construimos uma Familia, Um lar e vivemos uma otima vida. E por ultimo , mas nao menos importante passamos pela fase da 3o Idade; umas das melhores; Onde gozamos da Sabedoria de uma vida toda; Onde damos concelhos e somos amados por tres ou mais geracoes !Enfim a Vida e incrivel ! viva cada fase com amor; nao tente pular; nem passar muito rapido por nenhuma delas; Apenas Viva ! Seu abraco e incrivel, muito mais do que eu imaginava. Sabe o que e segurar uma enorme felicidade nos bracos.? e te abracar. Sabe o que e se sentir totalmente aquecido ? e te abracar. Enfim , te abracar e tudo. Ha tempos nao sentia algo assim. Um abraco mais gostoso do que esse eu nunca vi, um abraco que faz com que a gente perca a nocao do tempo, mas que quando acaba torna os segundos em eternidade na espera de um novo abraco
seu. Sabe aquela sensacao de abracar alguem que voce nao ve a muito tempo e esta morrendo de saudades ? seu abraco e mais forte do que esse, mesmo acabando de te abracar a sensacao e a mesma.Espero que esses tenham sidos os Primeiros de muitos abracos que vou te dar, pois seu abraco se tornou algo vital pra mim!
Eu nunca vi Ninguem Sentir tudo que eu Senti Pois foi Uma Alegria Quando Eu te Conheci Este seu Sorriso e Lindo Ver seus olhos e minha Sorte So de te dar um Abraco o Coracao Ja Bate forteE Durante todo dia Eu nao paro de Pensar Que agora o meu viver Se resume em te Amar Te encontrar naquele dia Foi uma grande emocao Eu voltei pra casa Bobo Com Aquele sorrisao Que a Nossa AmizadeJamais tenha fim Porque eu quero que a vidaContinua sempre assim Hoje o dia Foi incrivel, apesar dele ter apenas 24 horas. em apenas alguns minutos o dia se tornou completo. Eu vivi momentos que valeram; pelo ano todo. Pra ser Bem sincero, nem diria Minutos. e Sim "Segundos"; que foi o tempo em que passei te abracando, mas foi o abraco mais gostoso que eu ja recebi. Nem ao menos sei se foi segundo, minutos ou horas. Seu abraco me fez sentir fora do corpo , perdi totalmente a nocao. Ja te vi algumas vezes, ja ate ouvi sua voz, mas hoje foi a Primeira vez em que escutei ela sendo dirigida a mim;. Hoje foi a Primeira vez em que Seus olhos lindos tiveram por algum momento a mim como foco. hoje dormirei com um sorriso enorme no rosto, inclusive.. sera que vou conseguir dormir ?Alem desses momentos Incriveis escutei otimas palavras, que realmente me fizeram pensar; foi bom pensar em outras coisas, apos tanto tempo com voce sendo meu unico tema na cabeca.Hoje um poucos dos meus sonhos se tornaram realidade, e a realidade que vivi darao mais vida ao meu sonho. pois a Sua imagem Jamais saira da minha mente; Nunca vi um sorriso Mais Lindo, uma Olhar tao incrivel.. ou ate mesmo uma voz que me distraisse tanto. Espero ter mais dias como hoje, ou pelo menos dias que cheguem perto dessa felicidade que senti. e uma pena que nao possa dizer isso diretamente a voce; mas no meu consciente, e como se voce soubesse de tudo isso que passa na minha cabeca. Hoje Pensei em voce o dia todo. Vem sendo assim a muitos dias. Conversar com voce me anima, Me faz sentir-se amado. As vezes penso que voce e a unica pessoa pela qual vale a pena Ficar acordado algumas horas a mais do meu descanso. Chego Em casa do trabalho Direto pra Internet, pra ver se voce esta Online , Para que podemos passar a noite conversando, falando besteiras. ou ate mesmo pra que eu fique Calado, So admirando a Sua foto. faco isso tantas vezes. E voce nem imagina, Seu nome nao me sai do pensamento, mas a pergunta que chega e : Sera que pensa em Mim da mesma Maneira ?. Cheguei a conclusao de que isso nao faz mais tanta diferenca, Claro que seria incrivel Compartilhar dos mesmo Pensamentos; Dos mesmos Desejos.. Enfim dos mesmo Sonhos; mas pensar em voce me anima mesmo que nao pense em mim; Criar esperancas de que te farei Sorrir mais uma vez, Que te farei Sentir algo bom mais
uma vez e a motivacao que preciso. o Que importa no momento e a sua Alegria, pois ela e a que gera a minha. Queria viver com voce 24 horas por dia; deve ser incrivel sentir o seu cheiro doce a todo momento; Sentir essa sua pele macia nas maos. Eu passaria dias Simplesmente segurando a sua mao. Deve ser umas das melhores sensacoes do Mundo. Acariciar o seu cabelo; te fazer aquele cafune Gostoso; Ou ate mesmo Cocegas. Mas enquanto nada disso acontece, crio isso tudo na minha mente; ate mesmo quando estou estudando, trabalhando ou fazendo qualquer outra coisa; e como se voce estivesse comigo; Escuto sua voz ao meu ouvido. Dizendo qualquer coisa. Que me faz rir na hora. Voce e tudo pra mim. Nao sei explicar o porque disso. Nao foi eu quem escolheu; mas sei que voce e tudo que eu pedi a Deus. Ele lhe enviou; Entao deve ser por isso que tao rapido voce se tornou parte de mim.
professores vao funcionar com apenas 30% de sua capacidade de trabalho, conforme determina a lei.Na lista de reclamacoes estao ainda a falta de um hospital Universitario proprio e de campo de estagio adequado, a falta de incentivo as atividades de pesquisa ensino e extensao, e o sucateamento do campus.Fonte: TUDONAHORA :)
A Uncisal realiza nesta sexta-feira, dia 2 de marco, a partir das 15h, no Patio Externo da Universidade sera realizado o Trote do Fera Uncisal 2012.Apos a divulgacao do listao dos aprovados havera muita festa ao som das bandas de Jr Mendes, Identidade Falsa e Xa Trez. Um Dj tambem agitara a comemoracao dos novos alunos da Uncisal.As matriculas dos feras acontecem de05 a 07 de marco, na Gerencia de Controle Academico da Uncisal, das 08 as 14 horas.Para as vagas nao preenchidas, ou resultantes de desistencia de matricula, serao convocados novos candidatos, obedecendo a ordem de classificacao. Essa convocacao sera efetuada por meio de edital afixado no quadro de avisos da Pro-Reitoria de Graduacao da UNCISAL e publicado aqui, no site da Uncisal.Fonte:UNCISAL A Uncisal (Universidade de Ciencias da Saude de Alagoas) divulgou, na tarde desta sexta-feira (2), a lista dos aprovados no vestibular 2012. Clique aqui para conferir. Para conferir os aprovados para cursos de 2a opcao, clique aqui.No patio externo da universidade, tres bandas e um DJ animam o tradicional trote dos feras desde as 15h. As bandas Identidade Falsa, Xatrez e o cantor Jr. Mendes, alem de um Dj, animam a comemoracao dos novos alunos da universidade.As matriculas dos feras acontecem a partir da proxima segunda-feira (5) e vao ate a quarta (7), na Gerencia de Controle Academico da Uncisal, das 8h as 14h.Para as vagas nao preenchidas, ou resultantes de desistencia de matricula, serao convocados novos candidatos, obedecendo a ordem de classificacao. Essa convocacao sera efetuada por meio de edital afixado no quadro de avisos da Pro-Reitoria de Graduacao da Uncisal e publicado no site da Uncisal.Fonte: Tudonahora O Programa MedEnsina da Pro-reitoria de Extensao da Uncisal esta com as inscricoes abertas ate 9 de marco para o ano letivo 2012. O MedEnsina e um Programa de Extensao e consiste em um curso pre-vestibular gratuito, voltado a alunos que concluiram ou estao concluindo o ensino medio em instituicoes publicas, EJA, supletivos, escolas cenecista e para bolsista de escolas particulares.As inscricoes podem ser realizadas de segunda a sexta-feira, no terreo do predio sede da Uncisal, das 14h as 20h. No ato da inscricao sera cobrada uma taxa de R$ 25,00. A taxa e unica, anual e nao sera cobrado material e nenhuma mensalidade dos alunos, disse Berkmis Viana, coordenador do Curso.O processo seletivo sera aplicado no dia 11 de marco, o resultado divulgado no dia 12, no mural da Proex no 3o andar do predio sede e no site da Uncisal. As matriculas serao realizadas no periodo de 12 a 14 do mesmo mes, na sala do Diretorio Academico 2 Maio, no 2o andar do predio sede da Universidade.As aulas terao inicio no dia 15 de marco, e serao ministradas por universitarios voluntarios, tendo previsao de encerramento no mes de novembro deste ano. O horario de funcionamento do curso sera de segunda a sexta das 18h as 21h30, e eventualmente aos sabados.Edital completoFonte: UNCISAL ~~>Download<~~ ~~>Download<~~ >Download< ~~>Download<~~ ~~>Download<~~ ~~>Download<~~ ~~>Download<~~ ~~>Download<~~ >Download< ~~>Download<~~ Era uma vez um cara que conheceu uma garota de franca, dai ele ficou
CREDO, ELA E LINDA MESMO, iauhIAUEHIauehUIAEHIuehUIEHUIaehuieUIAEHae Voce nao imagina como foi bom ouvir sua voz hoje. Tava ate rindo, me deu uma alegria tao grande que o aperto da saudade que sinto se tornou maior ainda. A vontade de te ver, de te abracar, cuidar e dar todo o meu carinho pra voce. Tudo vai dar certo, voce vai estar bem melhor amanha, e depois de amanha e depois e depois.. Eu te amo tannnnto, mais tannnnto meu anjo, ngm imagina o quanto. E muito mais forte que a paixao, e o amor. E todos os dias tenho a confirmacao que quero que isso seja pra smpre. Saudaaaades mil! euri muito ( ps neh),. iAEIUheiuAHEIUheiuE TE AMO LINDA Ate que essa semana passou rapido, em pensar que amanha ja vou te ver me da animo pra tudo! To com vontade de te encher de beijos, beijar tua boca mata o meu desejo! haha :D Morrendo de vontade de te ver, te abracas, sentir voce.Cada dia que passa penso mais em voce e sinto que e amor de verdade.. Te amo, te amo! http://www.youtube.com/watch?v=-s9Qo--n-xgeuri de maisFLAVIA (L) Se voce na existisse iria te inventar na forma de um anjo mais lindo iria te amarEU RESPIRO VOCE (8) Meu dia hoje foi bom, passou rapidinho, mas poderia ter cido melhor se eu estivesse ao teu lado. Principalmente agora.. Espero que de certo a folga no sabado, para que eu possa ir na sexta te ver. Se Deus me ouve de vdd voce ja deve estar bem melhor, pois ando rezando muito pra qualquer dor que voce esteja sentindo passar, e voce possa ficar bom rapido. Eu acredito que se fosse eu no seu lugar nao aguentaria, sou uma manteiga derretida, voce sabe.. Te admiro por ser forte por aguentar qualquer dor, e por conseguir ficar uma semana longe de mim :\ To com mt saudade meu amor, muita mesmo e nao paro de pensar em voce. Quero que esteja me esperando ta? Beiju, o cu aqui te ama muito viu? s2s2 Eu gosto tanto de voce que ate prefiro esconder, deixa assim ficar, sob entendido, como uma ideia que existe na cabeca e nao tem a menor pretencao de acontecer. Eu Acho isso tao bonitode ser abstrato,babyA beleza e mesmo tao fugazE uma ideia que existe na cabecaE nao tem a menor pretensao de acontecerPode ate parecer fraquezaPois que seja fraqueza entao,A alegria que me daIsso vai sem eu dizerSe amanha nao for nada dissoCabera so a mim esquecerO que eu ganho, o que eu percoNinguem precisa saber Flavia ( coracao) And you make me feel this way (8) por Valter Pomar, em seu blog1. O ano de 2015 esta perto de acabar. Que balanco fazemos deste ano? Qual foi o papel da Frente Brasil Popular? Quais desafios nos esperam no ano de 2016?2. A principal caracteristica de 2015 foi a ofensiva das elites contra os setores populares. Esta ofensiva teve diferentes protagonistas (os setores medios reacionarios, o grande capital, os partidos de direita, o oligopolio da midia, segmentos do aparato de Estado com