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have many visits from people outside of Brazil, then, did we going to do a blog for every language, so that everyone can see the hyped!.By: Cah-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Folks, wir viele Besuche von Personen auerhalb von Brasilien haben, dann habe wir einen Blog fur jede Sprache zu tun, damit jeder sehen kann, der Hype!.Von: Cah-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Pessoal,estamos tendo,muitas visitas das pessoas fora do Brasil,entao,nois vamos fazer um blog,para todo idioma,para que,todos possam,ver as descoladas !.By:Cah
no merito individual; que ensina, com as demonstracoes do exemplo, no mesmo criterio por Ele adotado, a frente da multidao; que ama e se sacrifica pelo bem de todos, dentro das mesmas medidas de renuncia, atraves das quais o Celeste Embaixador aceitou, sem revolta, o supremo testemunho na cruz. Semessas caracteristicas, na posicao em que nos movimentamos peranteo proximo, somos devedores, beneficiarios, aprendizes, seguidoresou verdugos D'Ele, que ainda nao passamos de candidatos ao titulode Irmaos do Senhor, na romagem dos seculos sem fim...AndreLuiz. Psicografia de Francisco Candido Xavier.Livro:Cartas do Coracao. Primeira Parte. Doutrina Crista em Prosa.Pagina 37.
de conforto, o PLANTAO DA PAZ promove periodicamente cursos de formacao para novos voluntarios. Para ser voluntario do PLANTAO DA PAZ, e necessario ser maior de 21 anos, espirita com bons conhecimentos doutrinarios, ter equilibrio emocional, facilidade de comunicacao e de trabalhar em equipe.Cada voluntario participa de um plantao de 3 horas semanais. Aproveite a oportunidade para trabalhar em favor dos irmaos mais necessitados, levando-lhes palavras de encorajamento, otimismo e paz.Seja mais um voluntario do PLANTAO DA PAZ! Os interessados poderao obter informacoes e se inscrever atraves do telefone (71) 3322-3580 ou e-mail: plantaodapaz@gmail.com.
Diante da dificuldade orar, aproveitando a licao dos obstaculos de modo a evita-los futuramente. Diante do sofrimento orar, construindo caminhos para a devida libertacao. Diante da discordia orar, edificando recursos para o estabelecimento da paz. Orar sempre, mas agir cada vez mais para que se realize o melhor. Disse-nos o Senhor: vigiai e orai para que nao entreis em tentacao... e, realmente, acima de tudo vigiam e oram aqueles que ativamente se esforcam para que, em tudo, se faca o bem que nos cabe fazer. (Francisco Candido Xavier por Emmanuel. In: Bencao de Paz)
e a uma pequena distancia (oito quadras), mas consigo.Entao, como se pode ver, estou apostando nos exercicios aerobicos. Tenho um pesos em casa, e andei exercitando os musculos tambem. Resultado: peso atual: 111,9kg...Sabe, no inicio eu nao achei bom... Mas depois comecei a pensar, e, verificando que, do dia 20 de jan. para ca (1o de fev.), passaram-se somente 12 dias; menos da metade de um mes, portanto, e, eu ja "eliminei" (detesto essa palavra - prefiro "perdi" (risada)) 3,4kg, o que, levando em consideracao as circunstancias expostas acima, representa um otimo resultado!!!Entao, para os proximos dias, parto de 111,9kg.
para sempre. Rio deJaneiro: Record, 2003.Os supramencionados livros muito me ajudaram... Gracas a eles, aposos deslizes acima citados, retomei o programa de emagrecimento, e, para naodeixar o leitor triste, decepcionado ou curioso demais, dou a seguinte pifiainformacao: falta beeeeeeem pouquinhopara que eu alcance os 100kg. Estou, digamos, ja longe dos 110kg... Mas oprocesso esta lento...Para dar um upgrade no processo, alem do enormeesforco que estou fazendo, das caminhadas de 1h30min. (pela parte da manha),da natacao de 1h (ainda pela parte da manha) e da musculacao (pela parte datarde) eee... Isso mesmo: tudo isso no mesmo dia e praticamente todos os dias!!! fiz uma consulta com uma nutrologa. Ela me pediu uma serie de exames de sanguee vai me passar uma dieta.Ela comentou que quer que a minhacircunferencia abdominal seja de, nomaximo (as palavras dela foram bem frisadas): 90cm. No momento essa circunferencia e de 106,5cm. Isso me levou apesquisar um pouco sobre a circunferencia abdominal, citacao que abre apresente postagem...Fiquei surpreso em saberque a circunferencia abdominal,bem como a sua relacao com a circunferenciado quadril, e ate mais decisivado que o IMC (peso/ altura x altura)... Em virtude disso, sugiro a leitura de todo o texto do Dr. Drauzio Varella, :::aqui:::Aguardemos cenas dos proximos capitulos...Espero muito em breve voltar aescrever para comunicar os 100kg alcancados (segundo grande objetivo)!!!Ate la!!!
com 130kg. Constatei tambem que minhaaparencia estava nada nada estetica, para nao dizer horrivel. Na realidade, euparecia uma laranja com quatro palitinhos. Uma conhecida disse: parece que tu tagravido, a barriga vem grande desde la de cima, do estomago.Uma vez tendo tomado conscienciadisto, sim, consciencia e apalavra certa, pois as vezes a gente tem dificuldade de ver a verdade;sobremodo quando ela esta muito perto; ou, quando tem a ver com a gente mesmo,nao a vemos se nao temos tempo para nos importar conosco, deixando de lado a nosmesmos em detrimento do trabalho ou dos outros... Como dizia, uma vez tendotomado consciencia disto, passei aos exercicios e ao regime.Ingressei numa academia perto de minha casa e passei acontrolar a boca. Iniciei tais acoes no dia 03 do corrente mes (outubro de2012), e, hoje (26 de out. 2012), posso dizer que estou, segundo a balanca, com118,8kg, portanto com 11,2kg eliminados. Isso da quase 0,5kg por dia (0,46kg,na verdade), o que e muito bom, penso eu...O programa de exercicios tem sido, desde entao, o seguinte:(i) 20min. de caminhada rapida na esteira (6.2 km/h), (ii) secao demusculacao (um exercicio para cada musculo (peito, biceps, triceps, costas,ombros e pernas), com 3 repeticoes de 12), e, (iii) mais 20min. de bicicleta.Quanto a comida, parei de jantar, o que era o meu grandemal, visto que eu era capaz de comer dois pratos de comida, pao e muito, muitorefrigerante. Ah! Eu comia muita carne, tambem... Tenho, entao, comido nada a noite, antes de dormir, e,durante as outras refeicoes, nunca nunca repito o prato; pegando sempre pocoespequenas. Ah! Pouca carne agora.O refrigerante foi cortado totalmente e o pao branco tambem.Alias, hoje foi o primeiro dia que eu como algo parecido com pao (comi umpedaco de bolo que a minha mae fez). Tenho comido somente frutas: maca (uma),banana (uma) e laranja (uma) em cada lanche, ao inves de pao uma das frutas,somente... Por vezes, elas sao substituidas por barrinhas de cereais. Posso dizer que a tarefa e muito dificil. A fome a noite temsido cada vez mais forte. Chego tarde em casa (23h, aprox.), e, tendo feito umlanche ali pelas 21h, este horario e critico. Outra dificuldade que tenho enfrentado e a da cerveja. Euadoro cerveja e nos finais de semana fica muito complicado nao tomar com osamigos. E a cerveja e uma bebida que normalmente e tomada em quantidade. Paratentar diminuir isto, tenho caprichado no regime durante a semana. Fico muito triste em constatar que, neste blog, os resultados registrados tem sidocada vez piores. Se voltarmos no tempo, em 2006 eu pesava 95,3kg. Cheguei a 93,1kg.Em 2010, apos 4 anos de blog desativado,voltei com 115,3kg. Cheguei a 111,9kg. (fev. 2010). Em novembro do mesmo ano,estava com 117,1kg, e, em 2011, dez meses depois, fui a 125,8kg. Somente hojevolto aos 118,8kg. E como se eu tivesse voltado no tempo ate o ano de 2010. A situacao parece umpesadelo quando me lembro que um dia (2006) eu cheguei a pesar 93kg e janaquela epoca eu me achava gordo. Vamos ver se, desta vez, eu tenho exito. Conto com a torcidados potenciais leitores internautas.
A postagem anterior informa a marca de 117,1kg. Nao vou citar de novo o ditado pessimista da mesma postagem. Mas o fato e que agora estou 9,4kg mais gordo.No mesmo dia em que faco a presente postagem iniciei de novo o exercicio aerobico. Reiniciei a caminhar no clube.Entrei na pista de atletismo com a balanca informando 126,5kg. Na saida, a mesma balanca informou 125,8kg. E claro que estes 0,7kg representam apenas o liquido perdido durante a caminhada, e e igualmente obvio que os copos dagua ingeridos depois do exercicio recuperaram o peso anterior. Mas, ainda assim, ver a balanca cair da casa dos 126kg para a dos 125kg ja deixa qualquer gordo animado...Pretendo caminhar todos os dias doravante.Amanha, porque tenho medico, nao vou poder; e ate e bom para dar um dia de descanso visto que estou reiniciando...De novo um novo recomeco. Entao, parto de: 125,8kg.N.B.: hoje: quando cheguei do trabalho, na hora do almoco, combinei comigo mesmo que ia comer pouco. Mas nao cumpri o combinado. Para variar, almocei dois pratos bem cheios com muita carne, pao e refrigerante. Tenho consciencia de que isto, e principalmente isso, deve ser mudado. Vamos ver se na proxima postagem um avanco positivo fica registrado. Passagens interessantes retiradas da reportagem imediatamente abaixo postada, e que, mais interessantemente ainda, sao encontradas sobre o titulo Nao existe 'milagres. Entao, confiram:Para perder peso, e preciso manter o tripe reeducacao alimentar, atividade fisica adequada e mudanca de estilo de vida.(MOTTIN, Claudio (diretor do centro de obesidade e sindrome metabolica do Hospital Sao Lucas da PUCRS) em entrevista a SEIBT, Tais. "O risco do uso de medicamentos aprovados para outros fins na busca pela perda de peso". Caderno Vida. Bem-estar. Alternativas perigosas. Zero Hora. 30 mar. 2013, p. 4)E preciso desconfiar de promessas de reducao de peso superiores a 500 gramas por semana. Dieta com menos de 800 calorias so deve ser feita em casos muito indicados e com rigoroso acompanhamento medico.(XAVIER, Clarissa Ruaro (atua no Centro de Informacoes sobre Medicamentos do Rio Grande do Sul) em entrevista a SEIBT, Tais. "O risco do uso de medicamentos aprovados para outros fins na busca pela perda de peso". Caderno Vida. Bem-estar. Alternativas perigosas. Zero Hora. 30 mar. 2013, p. 4) Colado do jornal Zero Hora de 30 de mar. 2013: O risco do uso de medicamentos aprovados para outros fins na busca pela perda de pesoConsumo gera discussoes que transitam entre a etica medica e a obsessao pelo emagrecimento a qualquer custo Uso de remedios para emagrecer tem restricoes Foto: Diego Vara / Agencia RBSTais Seibttais.seibt@zerohora.com.br O desejo de perder peso em pouco tempo e, de preferencia, com o minimo de esforco, pode custar serios danos a saude e ate levar a morte. Ha quem ignore os riscos, mas ha quem assuma conscientemente todos os perigos em nome do emagrecimento rapido.Na internet, nao faltam ofertas de dietas milagrosas e ate remedios proibidos que podem ser facilmente encomendados. Gotas de HCG, sigla em ingles para gonadotrofina corionica humana, hormonio produzido por mulheres gravidas, por exemplo, sao oferecidas por precos entre R$ 87
para serem aplicadas em casa. Em 2011, a moda pegou no Brasil, com adesao de celebridades e reportagens em revistas femininas. Victoza Indicado para tratamento do diabetes tipo 3 Nao recomendado para tratamento da obesidadeO remedio, que e injetavel, e aprovado para o tratamento de diabetes. Como foi identificada perda de peso entre os pacientes diabeticos, ele passou a ser utilizado para perda de peso, embora esse uso nao esteja regulamentado e estudos clinicos ainda estejam em andamento. O fabricante do Victoza afirma apenas que o remedio e usado para tratar diabetes mellitus do tipo 2 quando dieta e exercicios sozinhos nao sao suficientes para o controle da glicemia. Nao ha referencia, na bula, a perda de peso. Topiramato Indicado para tratamento da epilepsia e enxaqueca Nao recomendado para tratamento da obesidadeAssociada a fentermina, um tipo de anfetamina, o topiramato se mostrou util no combate a compulsao alimentar em estudos produzidos nos Estados Unidos, mas a FDA requisitou mais pesquisas para aprovar o uso comercial da combinacao. No Brasil, o medicamento tem liberacao para tratar epilepsia e enxaqueca. Como as anfetaminas estao proibidas no pais, o uso combinado da medicacao ficaria impedido.Sibutramina Indicado para tratamento da obesidade Nao recomendado para uso por cardiacosAtualmente, o medicamento aceito pela Anvisa para o tratamento da obesidade e a sibutramina. Chegou a se criar a expectativa de que o remedio tivesse o registro suspenso, a exemplo do que ocorreu em outubro de 2011 com a anfepramona, o femproporex e o mazindol, inibidores de apetite. Na ocasiao, o uso da sibutramina foi restringido e a Anvisa deu inicio a um estudo, cujo relatorio deve ser votado na proxima semana pela diretoria. O presidente da agencia, Dirceu Barbano, ja adiantou que o registro deve ser mantido. Orlistat Indicado para tratamento da obesidade Nao recomendado para mulheres amamentando ou pessoas com historico de problemas cardiacosVendido com o nome comercial Xenical, o orlistat tambem e permitido pela Anvisa. De acordo com a bula do remedio, ele e indicado para o tratamento a longo prazo dos pacientes com excesso de peso e para obesos, em conjunto com uma dieta levemente hipocalorica. O medicamento atua no intestino, com efeito na absorcao de gordura. Fonte: SEIBT, Tais. "O risco do uso de medicamentos aprovados para outros fins na busca pela perda de peso". Bem-estar. Alternativas perigosas. Zero Hora. 30 mar. 2013. Disponivel em: <http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/bem-estar/noticia/2013/03/o-risco-do-uso-de-medicamentos-aprovados-para-outros-fins-na-busca-pela-perda-de-peso-4090423.html>. Acesso em: 30 mar. 2013.
Escrevi na ultima postagem,que e do dia 26 de out., que so escreveria novamente quando alcancasse os100kg. Volto a escrever antes, porem, por uma razao muito especial: ocorre queeu, apos ter escrito a ultima postagem, estabeleci tres grandes objetivos,quais sejam: 1o - atingir os 110kg ainda no mes de novembro: com issoteria eliminado 20kg (50% do que preciso perder).2o - atingir 100kg antes das festividades de final de ano (Natal e Ano Novo): com isso terei eliminado 30kg (75% do que preciso perder).3o - atingir 90kg nas ferias entre janeiro e fevereiro,eliminando 40kg: (com isso terei perdido 100% daquilo que necessito). Claro, claro, segundo a Organizacao Mundial da Saude (OMS),uma pessoa como eu, com 1m80cm, e com 37 anos, deveria pesar algo em torno de 80kg.Isso, no entanto, no meu caso, e quase impossivel. As razoes para essaimpossibilidade sao as seguintes: (i) ha anos atras eu fazia musculacao de modopesado, e, agora, tendo retomado os treinos de musculacao, ja comeco a aumentara musculatura do peito, costas, biceps, triceps, ombros e pernas. Assim, (ii)segundo um professor de Educacao Fisica amigo meu, apos uma certa idade (apos35 anos) e conforme uma certa condicao fisica (praticar halterofilismo) a pessoapode fazer a seguinte calculo aproximado: pegar o peso que ela sempre pesou,ou seja, o peso que ela teve ate atingir pelo menos os seus 18 anos e acrescer10% sobre eles. Assim, uma cara como eu, que sempre pesou 80-85kg ate os 19anos, pode pesar, com 37 anos, em torno de 90kg. Deste modo, penso que equalizei bem os tres grandes objetivos acima descritos. Apos te-los atingido, o queja vai ser uma luta, posso ver o que fazer em termos de Organizacao Mundial de Saude(OMS). Assim, como dizia no inicio deste post, escrevo antes de ter atingido os 100kg por uma razao muitoespecial, qual seja, acabei de atingir, hoje, dia 16 de nov., os 110kg.Alcancei, deste modo, o primeiro grandeobjetivo, voltando no tempo ate o ano de 2010, aproximadamente. Ainda neste final de semana, baixarei dos 110kg, e, dirigir-me-eiaos 100kg. Penso que, se for regrado, e possivel chegar ao terceiro grande objetivo: 100 ate o Natal-Ano Novo!!! Ate la, se Deus quizer!!!!!!! P.s.: ah!!! Umacoisa que nao tinha deixado claro: iniciei meu programa de emagrecimento em 3de out. de 2012. Com isso, ate hoje, dia 16 de nov., passados 45 dias, perdi adizima periodica de 0.444kg por dia, em media!!! Hoje e umadata muito importante. Quinta-feira santa,dia da instituicao da Eucaristia. Dia em que Nosso Senhor Jesus Cristo, a mesa, com deus discipulos, seus amigos,comeu o pao e bebeu o vinho. Fez aquilo que viria a ser o simbolo maximo daentrega que Ele, horas depois, faria por nos na Cruz.Para esteautor que vos escreve, caros internautas, o dia de hoje e duplamente importantepelas mesmas razoes que tem a ver com a mesa.A mesa que, durante muitos anos foi aminha grande dificuldade e que me deixou; nao por culpa dela, e claro; mas porminha culpa mesmo, em situacoes vexatorias e comprometedoras, relativamente aauto-estima e a saude, respectivamente.Trata-se deuma data importantissima e mesmo verdade, e a razao disso, como
quer uma medida de, no maximo, 90cm.Assim, acabo,aqui, repetindo tambem aquilo que escrevi no post do dia 16 de nov. 2012: segundo aOrganizacao Mundial da Saude (OMS), uma pessoa como eu, com 1m80cm, e com 37anos, deveria pesar algo em torno de 80kg. [...] Apos te-los atingido [os tres grandes objetivos acima relembrados], o que ja vai ser uma luta, posso ver o que fazer em termos deOrganizacao Mundial de Saude (OMS). Diante disso,e animado pelo meu desempenho, posso dizer ao internauta que parto agora embusca deste que e o novo objetivo, aquele que chamarei de quarto e ultimo grande objetivo:alcancar os 80kg.Antes deencerrar a presente postagem gostariade dizer que, hoje, precisamente hoje,estou mais leve do que estava em 2006, epoca em que cheguei a pesar 93kg e 100gr, quando do inicio deste blog.Sim!!!!!!! Estou melhor hoje do que asete anos atras!!!!!!! Sinto-me mais forte, mais rapido, mais duro, enfim,repito: melhor: Harder, Better,Faster, Stronger, como diz aquela musica bate-estaca da dupla francesa de musicaeletronica Daft Punk, dos anos 2000!!!!!!! U-hu!!!!!!!
Quanto ao impedimento do que seria o primeiro gol, apesar da demora do bandeirinha para marcar, quem estava impedido era o daniel alves, e nao o robinho.O nosso craque Kaka sofreu varias faltas, inclusive um pisao no pe direito, matando varias jogadas brasileiras, as quais poderiam, inclusive, levar ao gol.Julio Cesar foi brilhante, defendendo todas as bolas de maneira firme e segura, ou entao com os espalmadas fortes, retirando qualquer chance de gol da Holanda, que nao esta tendo nenhuma abertura para jogar. Ademais, o arbitro nao fez as corretas marcacoes, favorecendo muito o time da Holanda.. serao os olhinhos puxados??Quanto ao gol do Robinho, merito principal do Felipe Melo, o qual fez um passe brilhante para o atacante, que realizou uma precisa finalizacao.O Michel Bastos realmente me surpreendeu nesse jogo. A conclusao a que eu cheguei foi que ele joga bem, mas que, na verdade, tem estado inseguro nos jogos da selecao, em razao da importancia que e a Copa do Mundo. Ha uma grande tensao por parte dos jogadores, ja que, alem de quererem ganhar por seu pais, tambem estao sendo observados, inclusive, para possiveis contratacoes milionarias.Segundo o comentarista Neto, da Band, e bem provavel que Luis Fabiano tenha torcido o joelho num choque com o jogador holandes.Obs: Ja repararam o quanto o pe do Maicon (Douglas) e grande??? Bem, nao foi so a minha aprovacao que Dunga conquistou.. segundo uma pesquisa da Datafolha, 69% dos brasileiros acham a atuacao de Dunga como tecnico da selecao brasileira otima ou boa!!!E, muitas causas podem ter esse efeito que Dunga tem causado nos torcedores..a) os otimos resultados alcancados pela selecao brasileira nessa Copa;b) a harmonia existente entre os jogadores da selecao e a coletividade como principio primordial desta equipe;c) a postura imutavel de Dunga.. sua personalidade e crenca inderrogavel de que os jogadores foram escolhidos corretamente;d) as machadadas que ele tem dado nos jornalistas sanguessugas.. cara, como as perguntas que eles fazem sao inoquas, em sua maioria..E ai, o que voces acham que foi?? Comentem!!! A sua opiniao e muito importante pra mim, que posso, inclusive, rever algumas opinioes pessoais.. Obrigada desde ja!E hoje.. BRASIL X HOLANDA.. meu palpite e 2x1!!! E o seu??Beijos, ate mais!!! Todos nos ja percebemos que o transito goianiense nao e mais o que era ha cinco anos.. Engarrafamento aqui ja virou mato! Tem em todo lugar.. Tal problema tem sua causa na grande quantidade de automoveis transitando por nossas ruas, as quais nao foram projetadas para comportarem tal situacao. Contudo, o que mais me preocupa nao e a poluicao nem o fato de se demorar mais tempo para se chegar ao destino almejado. O que mais me preocupa e a falta de educacao e o estresse dos motoristas. E muito triste constatar que a maiores dos seres humanos so pensam em si mesmo, sao extremamente egoistas. Aonde quereremos chegar com essa falta de companheirismo? O que sera de nossa raca daqui a alguns seculos? As vezes ate penso que as pessoas vao comecar a se matar!!! Alias, ja houve muitos casos em Goiania de pessoas que
foram mortas por simplesmente terem buzinado.Contudo, o meu objetivo, por hora, e requisitar que observemos certas regrinhas de boa conduta no transito, a dizer:- evitar ao maximo parar o carro no meio do cruzamento, evitando a passagem de carros pela via perpendicular a sua. Para tal, devemos sempre observar o transito a nossa frente, e se ha chances de haver um engarrafamento que o prenda no meio do cruzamento.- respeitar a faixa de pedestres, desestimulando que os mesmos atravessem as ruas por lugares improprios, e assim, evitando acidentes mais graves. Mais atencao: Se voce estiver em uma rua de alta velocidade, observe se nao ha um carro colado na "sua traseira", pois uma freiada brusca pode causar uma colisao mais forte.- por isso, tente manter uma distancia razoavel em relacao ao carro da frente, principalmente, se voce estiver em alta velocidade.. ele pode diminui-la bruscamente. (eu ja bati meu carro, nessas condicoes)- uma coisa que me irrita muito!!!!! o motorista achar que ele e o unico ser habitante da Terra e estacionar ocupando um espaco onde caberiam mais outros dois carros. Ou entao, quando vai estacionar no acostamento da rua e estaciona numa distancia muito grande do carro da frente, tambem ocupando um lugar onde caberia outro carro, que nao cabe em razao dos centimetros que o folgado ocupou. Mais uma vez, o cidadao achando que e o dono da rua...Lembrar disso me estressou tanto que eu nem quero mais escrever! Tchau!Depois eu falo mais, deu preguica!!!
visuais que agradam; 4) trilha sonora; 5) efeitos de luz; etc. A partir disso, surge o questionamento a respeito da profissionalizacao da danca e de sua mercantilizacao. Pergunto: a danca e um tipo de arte ou uma profissao? Deve ser vista tambem como meio de subsistencia ou apenas como expressao da arte e percepcao do prazer? De qualquer modo, eis o meu posicionamento em relacao a danca (por enquanto...): danco porque me da prazer, porque me da saude, porque me une aos meus amigos bailarinos, porque me traz elogios, porque me traz a oportunidade de subir no palco e sentir aquele friozinho na barriga, porque me faz conhecer meu corpo, porque me faz exercitar meu corpo, porque me faz ficar cansada, porque me faz suar, porque me faz gastar energia, porque me da uma paz de espirito, porque traz entretenimento as pessoas!