Este seculo parece ser o seculo das mudancas: lixo reciclado, casamento gay, carros japoneses, operacoes transexuais, crise norte americana e portanto, nao e de se admirar que haja tambem mudanca no estado de espirito masculino. Na Universiade Sueca Umea, uma pesquisa que durou 26 anos e foi liderada por Miss Harryson, constata que os homens que nao dividiam os afazeres domesticos sofriam mais com problemas psicologicos, tais como, ansiedade, nervosismo, problemas de concentracao e palpitacoes cardiacas. E incrivelmente, os que topavam compartilhar os servicos eram mais tranquilos e felizes. Segundo a pesquisadora, "Muitos homens entrevistados disseram que estavam cansados de consertar o carro, por exemplo, mas se sentiam presos a essas tarefas, por conta do estereotipo masculino". Mas a Dra. Daniele N. Tubini (psicologa e psicoterapeuta da capital) explica que, "O ser humano, por conta da influencia social, se ve obrigado a cumprir papeis que pode nao ser reflexo de sua vontade interna, mas sim da necessidade social. No entanto, nao estamos limitados. Veja aqui no Brasil, como exemplo que comprova a pesquisa, muitas mulheres ja nao exercem mais o papel domestico e sao felizes por isso. O ideal e que a pessoa encontre a atividade que mais a faca feliz." Endireitar os ombros e buscar uma posicao que nao torture tanto a coluna pode, alem de evitar dores no futuro, ajudar a combater o mau humor. E o que revela uma pesquisa da Universidade Estadual de Sao Francisco. O professor de educacao fisica Erik Peper dividiu 110 voluntarios em dois grupos: em um, todos deviam andar de cabeca baixa e ombros caidos por um corredor; no outro, os participantes deviam fazer o mesmo, mas com as costas eretas. Apos a pesquisa, todos responderam a perguntas que avaliavam seu humor e satisfacao com a vida. Segundo Peper, as pessoas que atravessaram o corredor com postura relaxada relataram mais cansaco, falta de energia e tristeza. Basta imaginar como nossos habitos mudaram ao longo dos ultimos 100 anos: passamos mais tempo sentados, e a maioria das pessoas se encurva ou afunda na cadeira em algum momento do dia, seja na mesa de trabalho ou vendo TV, diz o pesquisador. Os resultados reforcam estudos anteriores que mostram que a postura encurvada esta relacionada a maior producao de cortisol, o hormonio do estresse Antidepressivos sem terapia nao tem efeitoAponta pesquisa:Os estudos mais recentes vem mostrando que os antidepressivos restauram a capacidade de determinadas areas do cerebro a fim de contornar rotas neurais cujo funcionamento nao esta normal, mas essa mudanca so trara beneficios se acompanhada de uma mudanca do paciente mudanca esta obtida atraves da psicoterapia. A equipe do Dr. Castren mostrou que os antidepressivos sozinhos nao surtem efeitos para esses problemas. Quando antidepressivos e psicoterapia sao combinados, por outro lado, obtem-se resultados de longa duracao.Simplesmente tomar antidepressivos nao e o bastante. Nos precisamos tambem mostrar ao cerebro quais sao as conexoes desejadas, disse o pesquisador. A necessidade de terapia e tratamento medicamentoso tambem pode explicar porque os antidepressivos as vezes nao tem efeito. Se o ambiente e a situacao do paciente permanecerem inalterados, a droga