EstriasO que sao ?As estrias sao cicatrizes que ocorrem na pele. Elas surgem na adolescencia e na gravidez e existe uma proporcao muito maior em mulheres do que em homens. Sao lesoes arroxeadas e com o tempo elas vao se tornando esbranquicadas, menos evidentes.Como ocorrem ?Sao devido a causas hormonais - tanto que ocorre muito mais na adolescencia e na gravidez do que na vida normal fora destas etapas mas e fundamental que exista um estiramento repentino ou progressivo dessa regiao. Tambem pode ocorrer pelo uso de alguns medicamentos como corticosteroides e pelo uso local destes em pele sensivel.Onde elas costumam aparecer ?As estrias sao frequentes nas coxas, nadegas e nas mamas.CelulitesO que sao ?E um problema antiestetico que atinge 90 por cento, ou ate mais, das mulheres e e a principal queixa das clinicas de estetica.Como ocorrem ?Sao muito complexas as causas, mas a maior contribuicao para a causa da celulite e a presenca do hormonio feminino associado a pre-disposicao familiar. Esse hormonio favorece a retencao de liquido no organismo e o acumulo de gordura em certas regioes do corpo.Tambem existem outros fatores que provocam a celulite como a obesidade, o ganho de peso, o uso de anticoncepcionais, a menopausa, as varizes, as micro-varizes, erros alimentares, o sedentarismo (por exemplo, pessoas que ficam horas paradas, sem se movimentar, sem movimentar as pernas), o estresse tambem e uma causa, o uso de algumas medicacoes (como ja falamos, os corticosteroides via oral) e vestuario (exemplo: quando uma menina usa calca apertada na regiao do quadril ou terco superior das coxas, ela prejudica o retorno venoso, favorecendo assim, a celulite). Tambem o salto alto pela falta de movimento dos musculos da perna no momento em que ela faz o passo.Onde elas costumam aparecer ?Os locais onde mais ocorrem sao nas coxas. Gradualmente ela vai aumentando e vai envolvendo toda a coxa. Ocorre tambem nas nadegas, pode haver na barriga, no terco superior das pernas, ou seja, logo abaixo dos joelhos e mais raramente em outras regioes do corpo.Prevencao !EstriasPara tentar evitar as estrias, recomenda-se a hidratacao intensa da pele com cremes e locoes hidratantes apropriados, principalmente em pessoas com historico familiar de estrias. Deve-se beber pelo menos 8 copos grandes de agua por dia (cerca de 2 litros) e evitar engordar demais e rapidamente, eliminando doces e gorduras da dieta e praticando exercicios fisicos regularmente.Nas meninas, na fase da puberdade, estes cuidados sao muito importantes, pois e nessa epoca que costumam surgir as estrias nas nadegas, coxas e mamas. Nos rapazes, a fase do "estirao" pode causar estrias horizontais no dorso do tronco.CelulitesPor ser uma tendencia pessoal, caracteristica das mulheres, a celulite nao pode ser totalmente evitada. Mas algumas dicas podem ajudar:Evite estar acima do seu peso ideal. Dietas milagrosas nao existem, o mais importante e fazer uma reeducacao alimentar, mudando os habitos que levam ao aumento do peso.O sedentarismo nao ajuda. Para queimar calorias e evitar o acumulo de gorduras, voce precisa de atividade fisica. Escolha o exercicio que voce gostar mais. Caminhar ao ar livre, pedalar, ginastica... Um deles vai se encaixar