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Joao tinha aproximadamente 98 anos quando foi enviado para ilha de Patmos.A pergunta que fica aqui e: Porque Deus permitiu que seu filho tao zeloso e amado, seu ultimo apostolo vivo fosse preso em uma ilha como Patmos para morrer depois de uma idade tao avancada ? Nao poderia Deus livra-lo ?Deus sempre sabe o que faz e tudo que faz e perfeito, mesmo parecendo ser mal, tenha certeza, e o melhor a se fazer.Joao tinha sua alma cativa ao Senhor e essa vida na terraja nao lhe tinha tanto valor. Ele vivera muito tempo a ponto de ver a destruicao de Jesrusalem e do glorioso templo. Isso certamente e uma tristeza profunda para qualquer judeu, mas ele nao era mais desse mundo, ele estava morto com Cristo.Diante de um cenario desolador, Joao e condenado a morrer na Ilha de Patmos. Mas Deus tinha outros planos.Deus tem outros planos para voce !Quando Daniel, servo fiel em oracao e com toda sua vida, homem reto e temente ao Senhor, foi jogado na cova dos leoes, Deus tinha outros planos...Quando Sadraque, Mesaque e Abdnego foram lancados na fornalha, Deus tinha outros planos ...Quando Lazaro morreu, Deus tinha outros planos...Nao e o fim !!! Deus tem outros planos para voce !Joao foi levado a ilha de Patmos para ter um encontro real e verdadeiro com Deus no ceu e ter o privilegio de ver acontecimentos daqueles dias em que estaremos em festa, pois Ele vira saltando pelos montes...Joao teve a revelacao do Apocalipse. E nao se assuste, porque Apocalipse para nos e bencao. Nos que estamos com Jesus aguardamos o Apocalipse ansiosos, pois estaremos com Ele.No final, tudo da certo. Se ainda nao deu, e porque nao chegou no final...Shalom Adonai !!! Melhor amiga- Amiga smp esta com vse nos momentos bons ou ruins sempre te apoia Nunka te deixa na mao sempre faz vse rir quando na verdade era pra chorar conquista o seu coracao num piscar de olhos..com ela todos os momentos Bons sao BRILHANTES&PERFEITOS *--*sempre te ajuda em coisas ke quase sao imposiveis... ela e akela ke quando vse ta errada ela briga e quando ta certa elogia que quando vse esta chorando faz tudo pra te deixar mais feliz e sempre consegue e akela ke e burra ke te faz rir akela Nerd ke te faz aprender se vse tem uma melhor amiga ... essa e a comu certa pra vse :]No meu caso e a LARISSA ALMEIDA e no seu??Posta ai um comentario e participa da minha comunidade... http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=113202520 Minha BFF - Sei ke a maioria vai diser sim mais tem certeza?!?ate eu mesmo me pego pensando nisso se a gente ama a Deus pq so pede ajuda dele nos momentos triste e quando precisa de ajuda. quando esta feliz na maioria das vezes vse nao lembra dele, ou eskece de agradecer ou na maioria das vezes vse acha ke foi SORTE. me sinto mal por isso,.. Ate hoje eu fazia parte da populacao que pensava que os gatos nao gostavam de tomar banho. Sempre ouvi dizer que o banho
de gato e de lingua, por isso eles sao tao limpinhos. E quem tentava dar banho no animal, era preciso segura-lo com forca para nao ser arranhado ou ver ele sair voando na primeira brecha encontrada. So que, para minha surpresa, recebi um video da Rejane que colocou meu pensamento por agua abaixo. Gatos nao gostam de banho? Solta o playPensei que esse gato fosse uma anomalia entao fui pesquisar. Nao satisfeito, fui no ungido Google e encontrei o Vestplan (site sobre plano de saude animal). Um veterinario de la afirma que gatos gostam de banho sim. Olha o que ele escreveu."E um grande no mito acredita que "gato nao gosta de agua!!" e eles precisam de tomar banho com agua e sabao. O chamado "banho de lingua" que nossos amiguinhos tomam diversas vezes ao dia, nao lhes retira todas as impurezas do pelo, principalmente se forem pelos longos. O indicado pra os felinos e um banho de 15 em 15 dias".Depois de ler isso, adivinha o que achei la no site Insoonia?Esta mais do que confirmado: Gatos nao gostam de banho. Eles AMAM!
Simplesmente a Razao da Minha vida O unico ke n me deixa na mao ke sempre sabe oq to passando e sempreAjuda <3 Obg Senhor Por me Escolher pra ser Tua serva s2 O frio engorda ?Basta sentir o vento gelado de outono no rosto que logo desperta aquela vontade de ficar debaixo das cobertas saboreando uma deliciosa comida, na maioria das vezes calorica, e assistindo a um bom DVD.Pois saiba que essa sensacao mais intensa de fome quando o clima esfria e perfeitamente normal. Para se manter aquecido, nosso organismo precisa queimar mais calorias e, com isso, inteligentemente (ou nao), acaba fazendo com que a sensacComo tudo relacionado a saude, o segredo esta em nao Quando atendemos a esse pedido do nosso organismo podem acontecer alguns exageros, e ai voltamos aquela velha historia: ingerindo mais do que gastamos, os quilinhos a mais aparecem; e haja esteira, caminhada, academia pra nos fazer recuperar a boa forma para o tao sonhado verao.exagerar. Isso quer dizer que voce nao precisa abrir mao do chocolate quente, do fondue ou de um bom vinho aos finais de semana; basta apenas comer com moderacao.Durante a semana, tente substituir pratos pesados como macarrao com molhos vermelhos ou brancos, caldos muito caloricos acompanhados com petiscos gordurosos (caldo de feijao com torresmo, caldos com carne de porco ou boi gordas) por opcoes mais leves, como sopas com legumes variados ou carnes magras acompanhadas de paes e torradas integrais, que por serem ricas em fibras ajudam a saciar a fome. Prefira os cortes magros da carne de boi, como o musculo moido, carne cozida desfiada ou peito de frango. E nao exagere no macarrao e na batata, quase sempre presentes nas sopas; escolha um ou outro. Coloque tambem folhosos verde escuros, que sao otimos para a saude, depois que a sopa ja estiver servida no prato. Outra dica e substituir o chocolate quente por chas de ervas ou de frutas. Um sapato ideal pra voce qual seria,eu n me importo pelo oq as pessoas dizem ke existe o sapato ideal pra cada mulher eu nao acho so ke a mulher tem ke saber escolher o sapato...sempre tente escolher um sapato conforrtavel,Lindo e chamatiivo.. tente tbm sempre combinar sapato com roupa ou sapato com algum item (Bolcas,pulseiras...e etc) .. sapato alto e a melhor opcaoo CLAROO *-*N importa coor tamanho de salto ou maizes..... salto alto e simplismente PERFEEIITO ...^^ - E eu sei posso ter varios defeitos mais tbm varias qualidades . Sei qe muitas vezes eu Erro todo mundo erra Porq eu justamente eu n poderia errar ? Mais o boom e qe coom esses erros eu aprendo cada vez mais ! Gosto de zuar com a galera ! Se divertir ! Passear ! Agosto de tanta coisa !'- Sou uma menina Bastante divertida qe amaa a .Deus Familia & amigos ... - Apesar de ser Diferente ! eu sou igual a todos vses tenho hobbs & manias .. - Gosto de Diversao & Alegria .[aa] Sei qe n sou garota mais perfeita do mundo MAIS QEM E PERFEITO ?
Todos nos temos defeitos & Qualidades , Momentos bons & Ruins Entao? Ja me conhece Um pouco :D ? Ruum sei qe e dificil mais tenta ! So n me jugue antes de conhecer !- Prazer Isabelli Nogueira :D
E sempre bom tomar cuidado para nao virarmos assunto de fofoca no fim do dia, certo? A maquiagem, por exemplo, deve estar impecavel, especialmente a sombra, ja que os olhos falam tudo sobre nos. Primeiro, a escolha da sombra: prefira sombra em po ou lapis para o dia que tem melhor fixacao, possui opcoes opacas, e sao mais facies de retocar e sombras cremosas a noite, que em geral sao cintilantes. Uma boa pedida sao as sombras da Contem 1g. Sao super bonitas e tem uma boa fixacao. Segundo, tons de pele. Eu nao sou muito a favor dessa historia, para mim cada um usa a cor que der na telha, tomando cuidado para nao chamar atencao de mais ou de menos, mas para quem nao quer dar nenhum passo em falso, lembrem-se: peles claras combinam mais com tons rosados e suaves; as morenas e negras com tons fortes e cintilantes. Por ultimo, formato dos olhos: Bem a rega basica e que tons claros afastam e aumentam e tons escuros aproximam e diminuem. Entao se voce tem olhos pequenos e juntos, como eu, use sombra banca na area mais proxima ao nariz e no centro da palpebra para dar uma impressao de olhos mais afastados e maiores. Bem, queridas, e isso ai! Eu espero que isso ajude a lot, como vem me ajudando no dia a dia! Tragam tambem suas experiencias para compartilharmos e ficarmos todas ainda mais belas! Beijinhos! Esta tendoo um projeto muiito lgl na escola alferes , e gostaria ke vse olhassem o blog da Radio atitude http://radionovaatitude.blogspot.com/!! - Aama de Mais seu primeiro amr, mais as vezes se confunde com "Apaixonite" eu mesmo ja caii nessa coisa ai ,,,, "apaixonite" mais agr sei como e se apaixonar Quando estta apaixonada mesmoo....PRIMEIIRO Sintoma: nao parar de pensar nessa pessoaSEGUNDO Sintoma: Fikar meio boba perto da pessoa amadaTERCEIRO Sintoma: Quando ver a pessoa amada o CORACAO disparar..!! - esses sao so alguns sintoma de Esta realmente APAIXONADAA xxDD Quarto modelo da serie Cars on Heels.Inspirado no modelo Bugatti Veyron SS.Referencia: Primeira ilustracao de uma serie de design de produto chamada Cars on Heels, onde misturei a tematica de carros com o mundo dos calcados femininos.O primeiro modelo e inspirado no modelo 1964 Shelby Cobra 427 Flip-Top.Clique para ver em tamanho maiorReferencia: Sketch testando marcadores Copic. Ilustracao feita imaginando como seria se o Smart Fortwo tivesse sido criado na decada de 60.Primeira experiencia com marcadores da Copic. Valem cada centavo pago. Quinto modelo da serie Cars on Heels.Inspirado no modelo Koenigsegg One:1.Referencia: Render de produto feito em Photoshop para participar de Concurso da Plataforma Moda Co.Como nao consegui concluir a imagem a tempo, acabei nao participando do Concurso, mas finalizei o render. Sexto modelo da serie Cars on Heels.Inspirado no estilo Rat Rod, marcado pela ferrugem aparente.Referencia: Testando os marcadores da Copic.Exercicio tentando imaginar uma futura linguagem visual para os veiculos Volare.Sketch manual em folha A3 com pos em Photoshop. Terceiro modelo da serie Cars on Heels.Inspirado no modelo 1920 Bentley EXP2.Referencia: Segundo modelo da serie Cars on Heels.Inspirado no modelo
No dia 25 de setembro foi realizada na Praia de Camburi a 4a Etapa do Circuito Capixaba de Aguas Abertas, cerca de um mes depois da ultima etapa. Lembro que logo apos a 3a pensei em fazer minha inscricao em um clube qualquer, porque teria pelo menos 8 treinos certos e que iria detonar na ultima etapa (ate entao eu pensava que seria a ultima!). Mas, pra variar, nada foi do jeito que planejei. Na verdade, nao fiz minha inscricao em clube algum e nem na praia eu nadei... comecou a bater um vento Sul em Vitoria, que alem de deixar a agua fria, deixou o mar bem agitado no mes que antecedeu a prova. Resultado: nao nadei nada de uma etapa para a outra. So corri. Bem, pelo menos isso me manteve com um bom trabalho cardiorespiratorio, porem... A PROVA O dia amanheceu bonito, com um pouco de vento sul, o mar um pouco batido e muito, mas muito raso mesmo. Quando entrei pra fazer um aquecimento, percebi que tive que andar quase uns 50 m mar adentro para poder dar uma bracada sem tocar a mao na areia. E percebi que a largada ia ser interessante. Praia de Camburi com mar mexido. Cone de chegada e a 2a (ao fundo) e 3a boias. Como pensei que ia ser a ultima etapa, e pensando nas anteriores, achei que se chegasse em segundo, e pelo menos na frente do Leo (que ganhou a primeira etapa), eu provavelmente seria o campeao da minha categoria no estado. Beleza!! So nao deixar o cara chegar na minha frente, hehe. So que logo vi que ele nao ia nadar. Lembrei que a filha dele estava pra nascer na ultima etapa, entao provavelmente ele nao iria participar dessa. Entao nao tinha que me preocupar com isso e ainda sabia que os militares (que me tiraram a vitoria nas ultimas 2 etapas) nao iriam participar. Fiquei tranquilo. A largada, como disse, foi interessante. Durante o pequeno briefing antes da largada, a golfinha so foi autorizada na chegada, apos passar as boias vermelhas do cone de chegada. Mas nao tinha como nao golifinhar no inicio... estava muito raso. A seguequencia de fotos que a Fla tirou e ate engracada... na largada todo mundo pulando... de repente... todo mundo de pe de novo! Largada 1: todo mundo na agua. Largada 2: todo mundo levantando e golfinhando... isso por pelo menos uns 50 m A prova nao foi facil pra mim. Nao estava me sentindo bem (tudo bem, sai um dia antes e tomei umas 3 cervejas!!), mas na verdade eu nao estava conseguindo fluir na agua. Estava pesado, nao conseguia evoluir. Cada bracada parecia um passo atras em vez de pra frente. Achei minha participacao uma porcaria. So nao foi de tao ruim, porque melhorei muito o meu contorno nas boias e nao parei nem uma vez sequer pra arrumar os oculos, mesmo com agua neles!! Eu sou o mais a direita, de toca preta. RESULTADO O percurso de 1500 m (1600 m no meu Garmin) foi feito em 3223,
ficando novamente em 2 lugar na minha categoria. E novamente com um vencendor diferente. Dessa vez foi o Richard que nadou pra 27 minutos. E olha que tinham colocado o cara na categoria errada, mas antes da entrega das medalhas eu e ele fomos ate a mesa e corrigimos o mesmo. Gostei do resultado mas nao gostei do jeito que nadei. Realmente preciso nadar mais, melhorar as minhas bracadas, usar mais as pernas... ou seja, preciso treinar, se nao quiser fazer feio na proxima. Pois e.... achava que a 4a seria a ultima, mas nao... vai ter mais uma, em Dezembro. E dessa vez, ah, dessa vez eu vou treinado.
No dia 26 de Setembro, aconteceu em Vitoria, a 3a edicao da sua meia maratona. E novamente tivemos um percurso novo e diferente, assim como aconteceu nas 2 ultimas edicoes. Dessa vez, eles optaram por percorrer mais o lado leste da ilha, com saida no Sambao do Povo (perto da rodoviaria), passando por toda a beira-mar, ate o final da Praia de Camburi. Ou seja, na verdade nao foi mais um percurso de volta da ilha, como nos 2 primeiros anos, e sim um percurso de MEIA VOLTA na Ilha (so observar o mapa do percurso da prova deste ano mais abaixo, pra todo mundo entender o que estou falando). Uma das coisas boas do novo percurso e que nao passariamos por dentro de Sao Pedro (com suas varias subidas e descidas) e Santo Antonio. Nada contra esses dois bairros da capital, mas ano passado foi o local mais feio da prova. Imagine a cena: 10 horas da manha, com 1 hora ja de prova, aquele sol infernal na cabeca, voce passando por dentro de um bairro onde cada esquina tem um boteco, cheio de nego cachacado, virado... que em vez de apoiar ta rindo da galera correndo, oferecendo uma pinguinha e ainda mexendo com todas as mulheres que estao passando! Nao tem nada mais desanimador nao? Pois foi isso que aconteceu ano passado, eu que pelo menos nao teriamos esse ano. O problema e que duas semanas antes eu fazendo um treino, me dei conta que o percurso que eles tinha disponibilizado nao tinha como ter os 21 km, iam ficar faltando no minimo uns 3! Cheguei em casa, entrei no google Earth e nao deu outra: 3,5 km a menos do que o esperado. Ou estaria muito errado, ou eles teriam que criar outra solucao. Outro bom fator foi a alteracao da largada para as 8 horas da manha, diferentemente do ano passado que foi as 9!! Minha mae quase morreu com o calor do ano passado, e muita gente, pelo dificil percurso, completou a prova com mais de 3 horas!! Ou seja, correndo com sol de meio dia na cabeca! Entao vamos la, para a prova deste ano: CORRIDA 3a Meia Maratona Volta da Ilha de Vitoria DISTANCIA 21 km INSCRICAO 25,00 no site da ativo.com LOCAL Largada: 8:00 h geral no Sambao do Povo Chegada: Final da Praia de Camburi (perto da Vale) PERCURSO KIT - Camisa regata alusiva a prova - numero de peito - chip A PROVA Acordei cedo no dia, e como dessa vez so eu ia correr (minha mae e meu irmao machucados e a Fla ainda nao encara mais do 10 km!!) fui de onibus para o local da largada. E foi bom ter feito essa escolha porque durante o trajeto percebi como eles resolveram os problemas dos quilometros faltantes: fizeram entradas para a Ilha do Boi e para a Ilha do Frade! Resumindo: teriamos umas subidinhas boas no meio do percurso, alem da subida no quilometro final, a subida da Vale! Como tinha um plano de correr em 1h50min devido os problemas
nas 2 ultimas semanas, refiz toda minha estrategia mental da prova dentro do busao! Encontrei com os amigos e conhecidos de sempre na largada, fiz meu aquecimento e esperei pela buzina... e?? Pois e! Estava programado para a largada da elite femina as 7:45, mas essa so aconteceu as 8! Entao a nossa que era pra ser as 8, bem... so as 8 e 20! E la vai aquecimento pras cucuias! Bem, apos a largada, resolvi estabelecer um ritmo de cruzeiro desde o inicio, sabendo das subidas no meio e no final da prova. E foi o que inteligentemente fiz! Apesar de nublado, estava um dia muito quente, e o vento nordeste que estava ja ha duas semanas direto em Vitoria, nao deu tregua! Entao foi vento na cara quase durante todo o trajeto, e eu sabia que ia ser pior ainda quando chegassemos em Camburi. Corri num ritmo muito confotavel, mas confesso que fiquei assustado quando passei pelos 10 km e vi 47 min no relogio! Estava correndo mais rapido do que tinha planejado e possivelmente seria cobrado disso no final! E isso ainda no meio da Ilha do Boi, ou seja, tinha mais as subidas da Ilha do Frade, todo o vento contra em Camburi e a subida da Vale. Dimuni um pouco o ritmo, dei uma boa respirada e segui em frente. A subida da Ilha do Boi foi relativamente tranquila (apesar da bagunca dos carros no local. Assim como nos, aposto que os moradores e frequentadores tambem nao sabiam previamente dessa mudanca!) e fiz mantendo o ritmo. Ja a subida da Ilha do Frade, confesso, nao foi facil. Bem inclinada, me fez diminuir bem o ritmo. E nessa eu senti um pouco as pernas. A coisa chata desses desvios foi a quantidade de corredor furando os mesmos. Nego tava passando direto, sem se importar se tinha tapete nas subidas ou nao! E pior, nao tinha! Acho que a organizacao vacilou nesse quesito. Um tapete na virada da Ilha do Boi e na do Frade teria desclassificado muito nego e nega espertinhos! Na real? Sera que esse povo nao percebe que esta se enganando nao? Como tudo... jeitinho brasileiro! Ai, ai... Bem, o vento bateu mesmo em Camburi, mas foi bom porque resfriou o corpo. Mantive meu pace planejado e no quilometro final, com a subida da Vale, percebi que estava dentro do planejado, e em vez de fazer a subida e descida no pau, relaxei e curti o momento, correndo confortavelmente. Cheguei inteirao. E o mais engracado e que a equipe de apoio medico da chegada tinha um monte de conhecido. Os meninos da minha turma de medicina estavam la no apoio e ainda sacaniei com todos, hehe. Depois eles me disseram que ficaram impressionados comigo porque eu nem cheguei cansado!! (na verdade cheguei bem cansado sim, so que nao exausto, hehe!). Peguei minha medalhinha, meu kit, abusei da esponja com gelo na chegada, conversei com os amigos, Marcelo apareceu por la, Flavinha toda queimada por ter ficado dois dias me esperando (no sabado na natacao e nesse
dia na corrida) e fui feliz pra casa pro mais um dever cumprido! Chegada com tempo bruto de 1h46min! INSCRICAO Preco muito bom, e sem taxa extra na ativo. com KIT DO CORREDOR Simples. Acho que a camisa da prova podia ser de tecido melhor. PERCURSO Tecnico e complicado apos o 11 km! Subida no final nao e pra qualquer um. HIDRATACAO Postos de agua na largada, a cada 3 km e na chegada! Agua gelada esse ano, o que foi muito bom! Deveria ter um posto com isotonico, ou pelo menos na chegada! LANCHE POS CORRIDA Bom, com frutas, barra de cereal, suco! APOIO Bem sinalizada, com policiamento durante todo o percurso. Varias ambulancias e equipe de apoio grande durante a prova. Pecou nao ter colocado um tapete em uma das subidas dentro das ilhas. Muito gente cortou caminho por ali. MEDALHA Bonita, de metal e grossa. AVALIACAO DA PROVA Melhorou muito o potencial turistico da prova por nao passar por Sao Pedro, tornando a prova um pouco menos desgastante do que ano passado. A alteracao do horario de largada tambem foi muito bom, apesar do atraso. As partes chatas ficaram por conta dos desvios que nao foram anunciados antes: a muita gente pensou que o percurso fosse ser totalmente plano, o que nao foi. b a galera furando os desvios, cortando caminho mesmo MINHA PARTICIPACAO RESULTADO Fiquei feliz com a minha participacao: melhorei meu tempo numa meia, percebi que se treinar focado pra prova posso correr abaixo de 1h35min numa proxima, e cheguei bem fisicamente, mesmo tendo participado de outra competicao um dia antes. Feliz apos mais uma boa prova! Agora estou so mantendo a rodagem semanal pra proxima prova, semana que vem: os 10 km da Banescad. Falando nisso... hora de sair para mais uma corridinha... fui!
Ontem aconteceu a segunda edicao dos 10 km Banescard aqui em Vitoria. Prova organizada pelo banco do Estado, com uma boa premiacao para os atletas da elite. Foi nessa prova ano passado que fiz minha primeira corrida sub-50, nos 10 km! E esse ano eu sabia que podia correr abaixo de 45 min (ja fiz duas provas abaixo). Mesmo nao tendo realizado treinos especificos de velocidade e subida nesse ultimo mes, e contando com uma lesao nas panturrilhas, sabia que daria para fazer abaixo dos 45 minutos. Ha cerca de um mes, desde que comecei meus treinos de natacao, comecei com contraturas nas panturrilhas... primeiro a direita e depois a esquerda. A direito melhorou com apenas 2 semanas de tratamento, mas a esquerda nao. Tanto que diminui consideralmente o meu ritmo nos ultimos treinos evitando forca-la mais ainda. Creio que tudo comecou com a virada olimpica na natacao, empurrando a parede com os pes. Fiz uma caimbra forte nas duas panturrilhas e disso a contratura. Mas mesmo assim, sabia que ia conseguir manter o ritmo para fazer mais um sub-45. Outra preocupacao antes da corrida era o calor e o sol que podia fazer. Ha 3 semanas estamos com o ceu praticamente nublado em Vitoria. E justo dois dias antes da corrida, abre aquele sol implacavel. E a largada da prova acontece as 9 horas!! CORRIDA Segunda Banescard 10 km DISTANCIA 10 km INSCRICAO 20,00 (no site da ativo.com) LOCAL Largada: Vila Velha em frente ao Banestes Chegada: Praia de Camburi PERCURSO KIT - camisa regata alusiva a prova - bone alusivo a prova - sacolinha - chip (para o pulso, como na Garoto) - guia para o corredor A PROVA Nao dormi muito bem, mas mesmo assim acordei bem cedo. Tomei normalmente meu cafe e me arrumei pra prova. Tinhamos combinado (eu e minha mae) de irmos de taxi para nao atrapalhar ninguem, ate porque a chegada da prova e literalmente em frente de casa. Mas como meu primo tambem ia participar, acabamos indo de carona com minha tia. Pra nossa sorte o tempo estava nublado, e apesar de muito abafado e quente, nao teriamos aquele sol castigando nossas cabecas. Enontrei com amigos e conhecidos antes da largada e fui para o aquecimento. Durante o aquecimento ouvi o locutor chamando as mulheres para a frente porque elas largariam primeiro!! Ja vi a porcaria que ia ser na largada! Perder um tempo enorme pra passar esse povo todo!! Nem 2 minutos depois, diferentemente do anunciado, foi dada a largada masculina. E foi uma largada tao xoxa, que se eu nao estivesse na frente, nem teria percebido!! Nessas horas tem que ter um bom tiro pra todo mundo ouvir!! E como eu previa, nem 50 m de corrida e ja tinha um monte de mulher andando!! Francamente!! Quer caminhar?? Espera todo mundo largar e vai depois... e fique a direita da pista!! O que acontece: o trajeto em cima da ponte e espetacular! Entao muita gente se inscreve para poder passar por ela andando e apreciar a vista, assim como um monte de