tunel do carpo. As causasmais comuns deste tipo de lesao sao a exigencia de flexao do punho, a extensaodo punho e a tenossinovite ao nivel do tendao dos flexores. SINDROME DO CANAL DEGUYON E a compressao do nervo ulnar ao nivel do chamado canal de Guyon nopunho, causando disturbio de sensibilidade no quarto e quinto dedos eocasionando disturbios motores na face palmar.O Papelda Atividade Fisica:Adams et al (8), diz que a identificacao, o tratamento e aprevencao dos riscos a que sao submetidos os trabalhadores, dentro e fora dotrabalho, devem fazer parte, como principal fator, de um programa de prevencaodas lesoes por esforcos repetitivos. O (9), estabelece que e de competencia doempregador a realizacao da analise ergonomica do trabalho para avaliar aadaptacao das condicoes laborais as caracteristicas psicofisiologicas dotrabalhador.As pesquisas ja demonstram que existem ganhossignificativos para a saude quando uma pessoa adere a um programa de exerciciosfisicos. Mostram tambem que essa e a melhor forma de prevencao a patologiascronicas e agudas, pois estimula de uma forma positiva o sistema osteomuscular,cardiorrespiratorio, e ainda traz beneficios psiquicos. A pratica de atividadefisica regular esta associada a reducao do risco de desenvolvimento de diversasdoencas cronicas, muitas das quais causas principais de morte prematura edependencia funcional em varios paises do mundo, inclusive o Brasil (10).As definicoes da Ginastica Laboral: A ginastica laboral pode ser entendida, deacordo com o que diz Lima (11), como um conjunto de praticas fisicas,elaborados de acordo com o tipo de trabalho realizado na empresa, com oobjetivo de compensar as estruturas mais utilizadas no trabalho e ativar as quenao sao requeridas, relaxando-as. Dessa forma, deacordo com Duarte (12) se pode considerar a ginastica laboral como um meio deprevencao para as doencas ocupacionais como LER/ DORT, estresse e depressoesassim como forma de sociabilizar os funcionarios para que, os mesmos tenham umaconvivencia prazerosa, uma autoestima elevada e um autoconhecimento maior. Para Oliveira (4) a ginastica laboral temcomo finalidade fundamental a prevencao e diminuicao dos casos de DORT. Deacordo com Duarte (12) a ginastica laboral tambem pode ser implantada como umaintervencao ergonomica, ja que a mesma proporciona beneficios para a saude dosfuncionarios que a praticam. A ginasticalaboral por ser um programa de curta duracao e de baixa intensidade nao leva otrabalhador ao cansaco e nao provoca sudorese, pois a mesma respeita o tipo devestimenta que os funcionarios utilizam para executar seu trabalho, assim comosuas individualidades e restricoes. Segundo Martins(13), a ginastica laboral apenas classifica-se em preparatoria (antes dajornada de trabalho) e compensatoria (durante/apos o trabalho). De acordo comele a ginastica laboral preparatoria e mais indicada para os trabalhadores comtarefas que se utilizam de forca em seus movimentos, para que ocorraaquecimento musculo articular e posteriormente, aumento da circulacao sanguineaperiferica. Por sua vez, a ginastica laboral compensatoria deve conteralongamento estatico a fim de ativar os grupos musculares mais utilizadosdurante o dia-a-dia laboral. As ginasticas realizadas nos finais do expedientetambem podem ser chamadas de ginastica de relaxamento.Consideracoes finais: E possivelconcluir que a prevencao da DORT/LER se torna muito importante na medida em queo trabalhador, independente da atividade exercida esteja sempre sujeito adoencas independendo de sua atividade. A prevencao semduvidas vem se