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O fato que vou contar e sobre uma garota. Esta menina morava em uma casa que ficava no meio do mato, perto de um lago. A casa era meio assustadora, mas ninguem de fato sabe a verdadeira historia que esta menina tem. Muitos dizem que moravam tres pessoas naquela casa: a mae, o pai e a filha. Dizem que a menina era muito revoltada e nao falava com ninguem, nem mesmo com os proprios pais. Alguns diziam que a menina era apenas timida, mas tinha gente que dizia que a menina era perseguida por espiritos desde pequena. Esta menina sem saber criou um tipo de lenda de sua propria vida.Muita pessoas dizem que todas as noites, assombracoes de todo o tipo aterrorizavam a pequena, mas nunca ninguem conseguiu provar alguma coisa, nem mesmo a menina. Tentaram fazer varias coisas para ver a assombracao, mas todas as tentativas deram errado. Por isso fica a lenda, com comeco e sem fim.Autora: Maria Eduarda Mota Eu morava com meu marido na cidade de Antonio Carlos, mas tivemos que nos mudar. Fomos para uma casa em um sitio e adoramos o lugar. Na segunda semana da mudanca, apos nos instalarmos, comecei a ouvir barulhos esquisitos como gritos, mas meu marido falou que podiam ser arvores e esquilos. Nao acreditei.No dia seguinte, quando ele saiu para trabalhar, fui limpar a casa e assim que entrei na sala, notei que pela parede escorria uma ''gosma''. Quando meu marido voltou, aquela gosma ainda estava la, chamei ele correndo, mas assim que ele chegou na sala, nao tinha mais nada. Ele falou que eu devia estar nervosa. Estava, na verdade, me chamando de louca! E eu tentei esquecer.Mais um dia se passou, e novamente a gosma apareceu. Fiquei com muita raiva, sentia como se a casa estivesse brincando comigo. Entao gritei muito e senti o ''fogo da raiva'' subir. Quebrei uma tabua do assoalho e de repente, minhas fotos e moveis comecaram a pegar fogo. Com raiva continuei a arrancar tabuas e o lustre caiu em minha cabeca. Desmaiei. Quando acordei estava ao lado de meu marido, ele estava me ajudando. A expressao do rosto dele era de pavor, ao ver tudo destruido me perguntou o que havia acontecido, respondi que era culpa da casa. Ele nao falou nada... Hoje estou em um hospicio, mas garanto que nao sou louca!Autora: Thainara dos Passos Oliveira Era uma casa feita sobre um orfanato, sua cor era um branco meio fosco. Essa casa foi testemunha de varias mortes. Podia relatar todas, mais nao tenho tempo. Certo dia resolvi investigar jornais velhos para ver sua historia, ate que eu achei uma pista: da familia que construiu a casa, morreram todos cegos. Resolvi entrar na casa para ver. Foi a pior ideia da minha vida. Peguei uma lanterna e fui. Entrei pela porta misteriosa, la tinha um cheiro de mofo, havia tabuas soltas no chao, tinha um papel florido na parede, quadros na sala de estar. Eu moraria ali, nao fosse sua historia maldita. Nao me assustei muito, ate que entrei em um quarto de
crianca e, de repente, as bonecas daquele quarto comecaram a virar as cabecas, olhando fixamente para mim! Aquilo arrepiou os pelos do meu braco. Dei dois passos para tras e vi uma garota toda machucada, com uma grande ferida no rosto. Meu coracao disparou e sai correndo e, de repente, a porta fecha, a menina desce as escadas.Autor: Matheus Nicollas Ivakoski Dos Santos
Num dia chuvoso e escuro decidi viajar. Estava no meio do nada quando meu carro parou de repente. Fiquei com medo do que podia me acontecer. Avistei uma casa um pouco longe do local onde eu estava, e empurrei meu carro ate aquela casa grande, velha e toda cercada de mato. Bati na porta e uma velha senhora de olhar simpatico me atendeu, contei a ela o que havia acontecido, e nao tinha onde dormir, entao ela me ofereceu um quarto e um prato de comida.Fui para o quarto dormir, estava tudo muito quieto. De repente, uma porta bateu com muita forca, eu me levantei para ver o que tinha acontecido. Andei pela casa toda e nao vi ninguem. Quando voltei para o meu quarto, vi que minha janela estava aberta, fiquei com tanto medo que logo fui dormir. Pela manha, acordei e a velhinha estava sentada me olhando dormir. Fiquei assustado com o jeito que ela me olhava. Nao consegui entender o que ela queria comigo, entao ela me chamou, e falou que ja haviam arrumado o meu carro e que eu podia ir embora, mas fiquei pensando. Por que ela queria que eu fosse embora com tanta pressa? Imaginei que havia algo que ela nao queria que eu visse. Ela me deixou tomando cafe sozinho e foi para o celeiro. Eu a segui, sem deixar ela me ver e entrei. No celeiro, a senhora me pegou de surpresa. Eu vi muitas pessoas mortas naquele lugar. Ela, provavelmente, achou que eu quisesse me meter e por isso havia me mandado embora. Ela falou com uma voz muito triste e vingativa que eu tinha que morrer, entao comecei a correr, mas nao deu tempo, haviam tres homens ajudando-a. Eles me pegaram e foi o meu fim. Autora: Jennifer Luana Jonas era um pai de familia, que perdeu sua filha e sua esposa em um navio que sumiu e nunca mais voltou. Desde entao Jonas passou a ser um pesquisador de misterio. Ele pegou seu equipamento e foi para uma casa assombrada, que ficava em uma vila bem afastada da cidade grande. Naquela vila tinha apenas uma casa, a casa dos Wilson. Todos falavam que era mal- assombrada, porque todos da familia Wilson morreram naquela casa, mas ninguem descobriu como eles morreram. Certa vez, uma familia foi se hospedar na casa, mas eles nao sabiam que ela mal-assombrada, a familia via que era so uma casa velha. Passaram-se duas semanas e todos morreram e ninguem sabia o porque. Jonas disse que ficaria duas semanas na casa, queria saber o que estava havendo naquela casa. Passa a primeira semana. Indo para a segunda semana, ele comecou a ouvir barulhos estranhos, ficou louco e desapareceu. Nunca mais ninguem ouviu falar nele, o pesquisador de misterios. Autor: Anderson Luiz de Andrade O que sao Mascaras? As mascaras (temas) mudam o aspecto das janelas do Messenger. Aqui estao disponiveis para download designs espectaculares que irao melhorar o aspecto do Live Messenger. As mascaras do Messenger Plus! sao muito faceis de instalar._________________________________________________________________________________________________Instalacao:1- Precisa ter instalado o messenger plus
live. (clique aqui para baixar)2- Abra seu MSN e clique no icone do plus. []3- Clique na opcao : Configuracoes e opcoes.4- Em seguida selecione a opcao personalizar, e depois em mascaras.5- Clique em importar, e busque o tema que voce baixou.6-Aplique de Ok, e reinicie seu msn. Pronto!Voce tem duvidas? Deixe um comentario logo abaixo.
historia de Raquel Pacheco, a ex-prostituta, blogueira e escritora que depois de escrever sua autobiografia O Doce Veneno do Escorpiao, entrou para o mundo das sub-celebridades em meados 2005.[Leia mais]_________________________________________________________________________________________________ A garota da capa vermelhaDepois de Tim Burton se arriscar e lancar o filme Alice no Pais das Maravilhas numa versao mais madura e fazer o sucesso que fez, outros diretores estao comecando a seguir o caminho dele. Pegar uma historia que a principio foi criada para o publico infantil e transforma-la para um publico alvo diferente. E o proximo filme dessa linha vai ser inspirado na historia de Chapeuzinho Vermelho, e se chamara A Garota da Capa Vermelha. [Leia mais]_________________________________________________________________________________________________Furia de Titas - Clash of the titansEste e um remake do original de 1981. No filme, Perseu (Sam Worthington), filho de Zeus (Liam Neeson), guerreiro criado entre os homens, que ve sua familia mortal ser consumida por Hades (Ralph Fiennes), o deus do inferno. Sem nada a perder, Perseu reune um grupo de aliados para desafiar os deuses e seu destino.[Leia mais]_________________________________________________________________________________________________
Reinaldo Gianecchini Ator @programamarcia Marcia Goldschmidt Apresentadora de TV @sasha_meneghel Sasha Meneghel Filha de Xuxa Meneghel @silvioluiz Silvio Luiz Comentarista esportivo @felipesolari Felipe Solari VJ MTV @PedroNeschling Pedro Neschling Ator @meligeni Fernando Meligeni Tenistas @danstulbach Dan Stulbach Ator @Pbial Pedro Bial Apresentador @youngporra Fernanda Young Escritora e Apresentadora @glendakozlowski Glenda Kozlowski Jornalista e Apresentadora @luigibaricelli Luigi Baricelli Aptresentador / Ator @WalcyrCarrasco Walcyr Carrasco Autor e Escritor @LetiSabatella Leticia Sabatella Atriz @Diassandro "o Mineirinho" Skatista @JesusLuz1 Jesus Luz Modelo e DJ @Perllinha Perlla Cantora @Priscilapiress Priscila Pires ex-BBB @LatinoFesta Latino Cantor @SergioMarone Sergio Marone Ator @TonyKanaan Tony Kanaan Piloto @patysalvador Patricia Salvador Apresentadora @KimCatedral Kim Vocalista banda Catedral @bandacine Banda Cine Banda Rock Emo @lucasdigrassi Lucas di Grassi Piloto @LeandroKLB Leandro KLB Cantor @brunoklb Bruno KLB Cantor @BlogdaEliana Eliana Apresentadora @IamBabiXavier Babi Xavier Apresentadora @carlinhoshumor Carlinhos "Mendigo" humorista @TiciPinheiro Ticiane Pinheiro Atriz e modelo @TheoBecker8 Theo Becker Ator @LucieleCamargos Luciele di Camargo Atriz @maytepiragibe Mayte Piragibe Atriz @fevasconcellos Fernanda Vasconcellos Atriz @viniciosvieira_ Vinicios "Gluglu" Humorista @zina_oficial Zina N sei mas ele diz:Ronaldo! @Twittess Twitess (Tessalia) Personagem criado pela Ex-BBB @orgastic_desire Serginho Ex-BBB10 @ana_madeira Ana Carolina Ex-BBB9 @hudsonerollemax Hudson Ex- Edson e Hudson @Fiuk Fiuk Cantor e ator @scheilacarvalho Scheila Carvalho Cantora @claudiacolucci Cacau Ex-BBB10 @ana_angelica Morango Ex-BBB10 @bananinhadany Dany Bananinha Dancarina Cald. Huck @tes2alia Tessalia Ex-BBB10 @oficialmaroca Ana Mara Maroca Ex-BBB10 @pirescleo Cleo Pires Atriz @paolaoficial Paola Oliveira Atriz @caze Caze Pecanha Apresentador @fatimabernardes Fatima Bernardes Jornalista @louro_jose Louro Jose Personagem/Apresentador @Penelope_nova Penelope Nova Apresentadora MTV @oliveiraSarah Sarah Oliveira Apresentadora MTV @wagsantisteban Wagner Santisteban Ator @SergioMarone Sergio Marone Ator @migfalabella Miguel Falabella Apresentador/Ator @Araketu Araketu Banda Araketu @bandaasadeaguia Asa de Aguia Banda Axe @DiantedoTrono Diante do Trono Banda Gospel @JotaQuest Jota Quest Banda Rock/pop @Biquini Biquini Cavadao Banda Rock/pop @jaymematarazzo1 Jayme Matarazzo Ator @luansantanaevc Luan Santana Cantor @mariagadu Maria Gadu Cantora @rios_mariana Mariana Rios Atriz e Cantora @KleberGladiador Kleber Gladiador Jogador do Cruzeiro
tetos, sucumbemsem socorro, no horror de tormentas findando seus dias!Diante dos gritos de suas vozes moribundas, do horror de suas cinzas aindacrepitantes, voces dirao:-E a consequencia de leis eternas que um Deus livree bom resolveu aplicar?!Voces dirao, vendo esse amontoado de vitimas:-Deus vingou-se, e a morte deles e o preco de seuscrimes?!Que crime, que falta cometeram essas criancasesmagadas e sangrentas sobre o seio materno? Lisboa, que nao mais existe, teria mais vicios queLondres, que Paris, submersas em delicias?Lisboa esta destruida e danca-se em Paris.Espectadores tranquilos, intrepidos espiritos,contemplando a desgraca desses moribundos,Voces procuram, em paz, as causas dodesastre:-Tudo vai bem, dizem voces, e tudo e necessario.Por acaso o universo, sem esse abismo, infernal,sem submergir Lisboa, estava sendo pior?(Voltaire)
umadespedida;Ficam os lacos de afeto eas cancoesO verdadeiro e infinitoamor em nossos coracoesAs correntesindestrutiveis do passadoE a esperanca de um futurolado a lado.Reunidos como se fossemosa ultima triboDesfrutando do nosso mundoproibidoFestejando a liberdadeQue so se encontra naamizadeReggae, MPB, Chapada aoviolaoAte que a noite caia daimensidao Fogo na tocha ampliando avisaoMudamos nosso mundo desdeentao;Ficam os lacos de afeto eas cancoesO verdadeiro e infinitoamor em nossos coracoesAs correntesindestrutiveis do passadoE a esperanca de um futurolado a lado.
eventos cientificos. Ambas estao engajadas na organizacao da Expocit Exposicao de Ciencia e Tecnologia, que ocorrera em novembro no Campus Macae. A Engenheira Agronoma Michele Guedes Catunda acompanhou os alunos na Febrace, foi avaliadora de projetos e profereiu palestra no painel "Relato de Experiencias na Organizacao de Mostras e Feiras de Ciencias". Segundo ela, eventos desse tipo motivam os alunos a desenvolver o interesse pela ciencia. A Febrace ja e bem conhecida pelos alunos. A visita inspira a criacao de novos projetos que podem ser apresentados na Expocit e quem sabe ganhar credenciamenteo para a proxima Febrace, disse ela.A Expocit ocorrera entre os dias 6 e 8 de novembro, no Campus Macae.Michele Catunda falou sobre a Expocit em palestra na Febrace.
de divulgacao do Premio Jovem Cientista da Fundacao Roberto Marinho, Eloisa Aquino. O objetivo da visita foi motivar alunos e professores a inscreverem seus trabalhos na edicao deste ano que tem como tema Agua: desafios da sociedade.As inscricoes ja estao abertas e vao ate o dia 30 de agosto. Ha categorias para mestres e doutores, ensino superior e ensino medio. Orientadores de trabalhos vencedores tambem recebem premio. Instituicoes com grande numero de participantes tambem sao reconhecidas como incentivadoras da pesquisa.Eloisa disse que e preciso vencer a barreira do medo da pesquisa, de achar que isso e para poucos ou que e uma coisa complicada. Ela mostrou exemplos de ganhadores que tiveram ideias a partir de questoes simples do cotidiano, como o garoto de 15 anos que desenvolveu um aplicativo para quem gosta de correr ouvindo musica.Para saber mais sobre o Premio, acesse www.jovemcientista.cnpq.br, ou curta a pagina no Facebook.
Nos seres-humanos alguma vez ja fizemos algo ridiculo. Entao resolvi fazer este post com algumas dessas manias, basta clicar em Leia Mais e conferir essa lista muito legal.1) Ir pra academia so pra conversar. Mal faz algum exercicio;2) Apostar corrida com a sua propria sombra;3) Apertar a campainha de alguma casa e sair correndo;4) Entrar no banheiro com a Luz apagada, e quando sair Acender;5) Fingir-se que esta falando no celular e na verdade nao estar falando com ninguem6) Fechar a porta da geladeira bem devagar e ficar olhando a luz apagar;7 ) Dar risada, sem motivo algum, dentro do onibus;8) Sentar dentro do carrinho do supermercado e pedir para alguem que estiver por perto te empurrar bem rapido;9) Descer a rua de bicicleta sem as maos no guidao. Para parecer que voce esta voando;10) Colocar de novo a pontinha do lapis quando ele quebra.vi aqui Chega uma hora que vc ja viu tudo, seu orkut, msn, twitter blablabla... E nao tem mais nada pra fazer, bate aquele tedio, fica meio perdido sem saber o que quer ver? Aqui vai algumas dicas uteis pra vc fazer quando estiver nesses 'momentos'1 Leia um blog:Eu sei que talvez voce tenha um amigo(a) que tem um blog e ele(a) vive lhe insistindo que leia, mas voce nunca teve a compaixao de ver qual era o nome do blog. Como voce esta entediado, faca a boa vontade de ler o que a criatura escreve. Alem de estar fazendo uma coisa educativa (ou nao), vai fazer seu coleguinha feliz.2 Jogue:Simples, entre em um site de jogos online, escolha uma categoria e depois va para o jogo que lhe interessa. Aproveite tambem e baixe o jogo pois eu tenho certeza que voce vai ficar viciado!3 Aprenda a mexer em alguma programa de edicao de fotos:Se voce ja sabe mexer em um, aprenda mais. Agora, se voce nao sabe, procure, existe varios: PhotoScape, PhotoFiltre Studio, PhotoShop, PhotoBrush, Picassa... E uma variedade enorme. Escolha um e va a um blog onde tem tutoriais, tanto para iniciantes quanto para pessoas mais experientes. Assim, voce tambem vai estar aproveitando a dica numero 1.4 Faca um formspring:E a nossa nova modinha da internet, um site onde as pessoas fazem perguntas e adivinha. E o que voce faz? Voce responde XD. Se voce tem Twitter, voce tem a opcao de, quando voce responde uma pergunta, automaticamente vai pros seus tweets.5 Escute uma banda nova:Entre no TerraLetras ou entao no Vagalume, e depois va na lista de artistas, organizado por ordem alfabetica. Clique na primeira letra do seu nome (normalmente a banda que voce vai escolher esta la, no fim da lista). Cheque a lista e escolha um nome que voce achou legal, baixe umas musicas, conheca mais sobre a tal banda. E uma dica meio idiota, mas e uma dica.6 Crie um blog:Se todos dizem que voce e criativo, se sua professora de portugues sempre te da 10 nas redacoes e a velhinha do onibus disse que voce tem um bom papo, entao crie um Blog. Significa que voce e bom em alguma coisa.
Quem sabe voce nao faz sucesso?7 Leia as noticias do mundo masculino/feminino:Sempre e bom ficar sabendo alguma coisa sobre seu universo. Saber o que o sexo oposto (ou o seu sexo) gosta e prefere, coisas que estao sendo inventadas pra melhorar (ou estragar) a sua vida e etc.8 Fuce a vida da sua banda favorita:Se voce ja faz isso, otimo, voce adora perder tempo (minha opiniao). Agora se voce nao faz, tem uma primeira vez pra tudo. No final voce vai acabar descobrindo que o baterista tem transtorno psicologicos e que o vocalista ou e homossexual, ou se envolve com drogas. Depois do trauma de descobrir isso, voce vai se trancar no quarto ouvindo a musica que o guitarrista escreveu enquanto seu melhor amigo teve uma overdose. Tenso.9 Pesquise a letra traduzida de alguma musica que vc goste:Sabe aquela musica que vc curte, sempre quis saber a letra em portugues dela?Pois entao, essa e a hora perfeita pra se procurar... De uma gloooglada no nome de musica que o google se encarregarar de fazer o resto.10Se voce nao gostou de nenhuma das dicas que eu fiz com tanto amor e carinho, va ler um livro. E educativo e sempre existe um que te interesse. Agora, se voce gostou, divulgue de um tweet logo aqui no cantinho direito. Vai me ajudar e te ajudar, pois voce vai estar ajudando pessoas que nao tem nada pra fazer, que nem vc nesse momento :D
Conheca os edificios mais altos do Brasil...1o Mirante do Vale:Inaugurado em 1960, o Edificio Mirante do Vale localiza-se na cidade de Sao Paulo, e possui 51 andares e uma altura de 170 metros metros, fazendo dele o 198o edificio mais alto do mundo, o 15o mais alto da America Latina e o mais alto do Brasil desde sua inauguracao, em 1960. Sua area contruida e de 175 mil metros quadrados. E ele funciona como Residencial e empresarial.2o - Edificio Italia:Inaugurado em 1965, o Edificio Italia e o segundo edificio mais alto do Brasil. Sua altura total e de 165 metros, e ele possui 46 andares, alem disso o Edificio Italia e um dos edificios mais conhecidos de Sao Paulo, devido a ele ser um dos edificios mais altos da cidade, mais principalmente pela sua arquitetura, que e um edificio redondo, tendo tambem como o nome de "Circulo Italiano". Sua area contruida e de 52 mil metros quadrados, e e um edificio empresarial. 3o Edificio Rio Sul Center:O Edificio Rio Sul Center e o edificio mais alto da cidade do Rio de Janeiro, sua inauguracao foi em 1982, e sua altura total e de 162 metros, (quase a mesma altura do Edificio Italia), e ele possui 40 andares. Seu uso e empresarial. 4o Edificio Altino Arantes:endo sua contrucao iniciada em 1939 e concluida e inaugurado em 1947, o Edificio Altino Arantes, foi por 13 anos o edificio mais alto do Brasil, ate ser superado pelo Edificio Mirante do Vale, e anos depois pelos outros edificios citados aqui nesta publicacao. Inicialmente o Edificio Altino Arantes sediava o Banco do Estado de Sao Paulo (Banespa), e mais atualmente ele tem outros usos empresariais. Sua altura total e de 161 metros, e possui 40 andares. 5o Edificio Torre Norte:Inaugurado em 2000, o Edificio Torre Norte, faz parte do complexo de predios empresarias na cidade de Sao Paulo, o Centro Empresarial Nacoes Unidas. A Torre Norte possi 158 metros de altura, e sua area construida e de 158 mil metros quadrados, (o que equivale a 16 Maracanas). Seu uso e empresarial. 1 - A primeira fotografia foi tirada por Joseph Niece em 1826 e e embora nao pareca com nada a vista de sua janela.2 - O primeiro fotografo brasileiro, foi de fato, o proprio Imperador D. pPedro II. No mesmo ano compra por 250 mil reis seu daguerreotipo, encomendado de Paris. Ele tinha 14 anos em 18403 - A Primeira camera que se tem noticia foi vendida por um leilaoi em Viena em 2007 por 100.000 Euros e e considerada a mais cara do mundo.4 - Amantes dos animais, nao leiam isso, mas com o desenvolvimento da fotografia foi possivel fixar um milesimo de segundo em um quadro. A conquista foi provada por militares em 1878 americanos que captaram o exato momento em que explodiam a cabeca de um pobre burrico que pastava por ali... 5 - Uma das fotografias mais caras do mundo, e um trabalho anonimo para a serie Cowboy que foi arrematada em 2008 por 3,401 milhoes de dolares. 6 - William Thompson
foi o primeiro fotografo a registrar fotos submarinas.8 - A primeira foto da Terra totalmente iluminada e inteira foi tirada em 7 de dezembro de 1972 pela missao Apolo 17 9 - A famosa foto da tomada do Reichtag no Fim da Segunda Guerra e falsa por varios motivos, a bandeira sovietica era apenas uma bandeira vermelha, foi tirada alguns dias depois da ocupacao e, bizarro, um dos muitos relogios que o soldado havia roubado dos cadaveres dos alemaes foi apagado
Perder peso pode ser gostoso se voce nao encarar as mudancas de cara feia Fazer dieta nao precisa ser um sofrimento. Basta ter informacoes corretas para nao escorregar na escolha dos alimentos e seguir com disciplina o cardapio. Mas, se preparar os pratos da preguica e evitar as guloseimas fora de hora esta ficando quase impossivel, voce pode estar sofrendo mais do que o necessario. Para nao desistir no meio do caminho, algumas dicas sao importantes.Entenda sua dietaTentar entender a dieta escolhida e os itens presentes nela e fundamental para se ter intimidade com o que vai comer e o quanto de cada alimento pode ser ingerido. Assim, fica facil fazer substituicoes ou adequar as quantidades na proxima refeicao quando voce caprichar mais na colherada. Ler e se atualizar sobre a importancia da alimentacao saudavel e de alimentos especificos pode contribuir. Alem de emagrecer, a dieta tambem pode ajudar a gerar beneficios para a saude, por meio do controle das gorduras e dos acucares, que contribuem para um melhora na qualidade de vida em geral. Outra dica importante e nao sair de casa com o estomago vazio, que pode interferir na escolha de alimentos menos caloricos. Comer alguma coisa antes de ir ao supermercado, por exemplo, tira a ansiedade na hora da compra, explica o endocrinologista Omar Botter. O medico tambem alerta para a falta de organizacao na hora das compras. "Fazer uma lista de compras pode ajudar a fugir das armadilhas presentes nas gondolas de salgadinhos, chocolates e biscoitos", diz.Permita-se experimentar novos alimentos que podem ser otimas solucoes na hora da fome, como as frutas e cereais em barra, por exemplo. Organizar, em casa ou no trabalho, o local para guardar os alimentos tambem pode ajudar. Deixe mais a frente, no armario ou na geladeira, os itens que fazem parte da dieta e afaste do olhar aqueles produtos que sao proibidos na sua lista. Lembre-se: quanto mais perto, mais tentador. Seja firme e nao ceda:Nao se engane: os deslizes no decorrer da dieta sao comuns, mas nao podem ser frequentes. Se voce comeu mais do que podia, corrija o mais rapido possivel, no proximo dia ou ate mesmo na proxima refeicao. Por isso, e importante selecionar previamente os lugares que nao deve frequentar enquanto estiver com o cardapio restrito, como restaurantes que nao oferecam opcoes light, por exemplo. Dieta nao e uma ditadura. Tampouco voce precisa desmarcar encontros ou viagens por causa dela, mas e preciso contar com a colaboracao dos mais proximos - parentes, amigos, namorado - e avisar sobre seus objetivos e a importancia da ajuda deles para atingir suas metas."Ser persistente nas decisoes dos lugares onde ir com a turma ou do local escolhido para um jantar romantico e fundamental para um resultado bem sucedido", pondera a psicologa Leia Pinheiro.Avancar aos poucos, com a criacao de metas semanais, pode contribuir para alcancar o objetivo final. Se a intencao e perder 10 quilos, tente estabelecer quanto se deve emagrecer a cada dia, forcando-se a cumprir o resultado estabelecido. Dessa forma, fica mais facil controlar quando bater aquela vontade de