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E provavelque voce durante as aulas de Educacao Fisica tenha vivenciado e se apropriadode alguns movimentos basicos do basquetebol. Sabendo disso, convido voce aorganizar seus colegas para vivenciar um jogo bastante interessante que e o jogo dos passes. Assim,proponha a turma que se divida em grupos de igual numero de integrantes. Cadadois grupos iniciam o jogo cujo objetivo e fazer com que a bola de basquetepasse pelas maos dos integrantes da mesma equipe de forma a completar oquantitativo de 08 passes. A equipe que conseguir completar o quantitativo de08 passes (ou o quantitativo de passes determinado para o jogo) sem que a bolaseja interceptada marca um ponto. Para quetodos tenham a possibilidade de jogar sugere-se a determinacao do tempo de cadapartida. E importantelembrar que voce e seus colegas poderao determinar outras regras ou modificar aestrutura do jogo de acordo com a necessidade do grupo. Variando a estrutura dojogo podemos torna-lo mais dinamico e atrativo. Como opcao de variacao pode-sepropor, por exemplo, que: Nao sera permitido deslocar-se estando com a posse da bola.Para concretizar o ponto a equipe devera executar o drible pelo menos uma vez entre as trocas de passes. Apos a execucao do ultimo passe a equipe que conseguir converter uma cesta dobra a pontuacao que ja tem. O numero de passes pode ser reduzido ou aumentado de acordo com o interesse do grupo. Este jogo pode ser adaptado em funcao dos fundamentos de basquetebol que estaosendo ensinados nas aulas de Educacao Fisica. O basquetebol e um desporto coletivo criado em 1890pelo professor de Educacao Fisica James Naismith, na Associacao Crista de Mocosde Springfield (Massachusetts), Estados Unidos. E jogado por duas equipes de 05jogadores, que tem por objetivo passar a bola por dentro de um cesto colocadonas extremidades da quadra, seja num ginasio ou ao ar livre.Os aros que formam os cestos sao colocados a uma altura de 3metros e 5 centimetros. Os jogadores podem caminhar na quadra com a bola desdeque a drible (batam a bola contra o chao) a cada passo dado. Tambem e possivelexecutar um passe, ou seja, atirar a bola em direcao a um companheiro de equipepara que ele a receba em condicao adequada de continuar uma jogada seja elaqual for. O basquetebol e um desporto olimpico sendo um dos maispopulares do mundo. A titulo de informacao e curiosidade, seu nome vem doingles basketball, que significa literalmente "bola na cesta".De acordo com a historia, o professor James, depois de muitopensar, chegou a ideia do basquete ao imaginar um jogo que nao utilizasse ospes e que possuisse pouco contato fisico ou um contato fisico ameno. Sendoassim, apos estruturar algumas regras basicas e a forma de jogar pendurou umcesto de pessegos a uma altura que julgou adequada, equivalente a 3,05 metros,altura que se mantem ate hoje. Em contraste com as redes de basquete moderno, esta cesta depessegos manteve a sua parte inferior, e as bolas tinham que ser retiradasmanualmente apos cada "cesta" ou ponto marcado, o que provou serineficaz. Dessa forma, um buraco foi perfurado no fundo da cesta, permitindoque as bolas passassem ou fossem retiradas com mais facilidade.
Os cestos depessegos foram utilizados ate 1906, quando foram finalmente substituidos poraros de metal com encosto. A camara de ar de uma bola de futebol era usada paraacertar as cestas. Sempre que uma pessoa arremessava uma bola na cesta, suaequipe ganharia um ponto. A equipe com o maior numero de pontos ganhava o jogo.Atualmente o basquete internacional encontra-se organizadopela FIBA - Federacao Internacional de Basquetebol. As suas determinacoes valempara todos os paises onde o basquete e jogado, exceto para a liga profissionalde basquete dos EUA, a NBA, que mantem regras proprias, um pouco diferentes dasregras internacionais.Para jogos regulamentados pela FIBA, o tempo de jogo oficial ede 40 minutos, divididos em quatro periodos iguais de 10 minutos cada. Entre o2o e 3o periodos, ha intervalo de 15 minutos, e invertem-se as quadras deataque e defesa das equipes; logo, cada equipe defende em dois periodos cadacesta. Ao contrario dos outros desportos coletivos, nao ha sorteio paradefinir-se de quem e a posse de bola no comeco do jogo: a bola e lancada ao arpor um arbitro, e um jogador de cada equipe (normalmente o mais alto)posiciona-se para saltar e tentar passar a bola a um companheiro. Nao e permitido sair dos limites da quadra, e nos jogosoficiais tambem nao e permitido que o jogador leve a bola para a quadra deataque e retorne para a quadra de defesa (retorno). Alem disso, ha tambem umalimitacao de tempo (24 segundos) para executar uma jogada, e a proibicao de queo atleta salte e retorne ao chao com a posse debola, sem executar lancamento ou passe. As faltas sao cobradas da lateral dequadra, assim como as demais violacoes; no entanto, caso uma equipe cometa maisde 04 faltas num periodo, as faltas do adversario passam a ser cobrados naforma de lance livre.Referencia: http://pt.wikipedia.org/wiki/BasquetebolCOUTINHO, Nilton Ferreira. Basquetebol na escola. 3 ed. Sprint, 2007.
Depois da feira, passei o feriado pensando no que fazer...rsContinuando o album de POA, fotos do passeio no Brik da redencao.... Pra variar, mais um mini.....mais um presentinho...Mas esse e a primeira encomenda! Iupiiii! Ela ja nao e mais tao pequena, mas ainda nao tem nenhum scrap...:( Quanto tempo........vou postando as novidades aos poucos....Mas P R E C I S O mostrar essa colcha linda....Dia 04/09 ela e outas cositas poderam estar expostas e serem adquiridas aqui em Porto Alegre....News em breve... Olha q lindo!Minha plaquinha fazendo sucesso no hospital!!! :) A Grazi, beeeem pequenininha!! Q fofa! Das antigas....ferias em Floripa...td mundo novinho, magrinho, crianca... Caminho de mesa em patchwork.... Quero desejar a todos os Stans e visitantes do Blog um feliz dia do amigo com tudo de bom , e quero disser que voces todos sao grandes amigos mesmo com a distancia valeu obrigado por existirem TAMO JUNTO Foto retirada do Face Eminem Frases Paul Rosenberg postou em seu twiiter uma nova foto do Eminem.Fonte:Eminem News Fonte:Eminem Forever Segundo informacoes do Slim The Mobster, Eminem esta no estudio em Los Angeles junto com o Dre, esta la desde a ultima quarta ( 18 )Obrigado por esta aqui em Beverly Hills na noite passada Eminem, espero que tenha gostado do bife e da salada.Dre e Em no estudio hoje...!!Fonte:Eminem News Em recente entrevista a revista Vibe, o rapper Nas falou sobre seu novo album chamado Life Is Good, e revelou que gostaria que o projeto contasse com participacoes especiais de outras grandes estrelas do rap.Tem algumas participacoes bem habilidosas neste album como Rick Ross, Anthony Hamilton, e a falecida Amy Winehouse. Tem algum outro artista que voce queria colaborar que nao conseguiu entrar no album?Um dos unicos outros rappers que eu pensei foi o AZ. E eu queria o Eminem para um remix de "Daughters", mas ele ja tinha manifestado que falou muito sobre sua filha ao longo de sua carreira, que ele ja abordou muito esse assunto. E eu o Jay-Z falamos sobre fazer algumas coisas, mas nossas agendas estavam uma loucura.Fonte:Eminem News Faca o download do filme "8 Mile" clicando aqui. O arquivo esta compactado junto com a legenda.Se preferir, voce tambem pode baixar por Torrent nos links abaixo:Para fazer o download do filme aquiPara fazer o download da legenda aquiFonte:Eminem Forever O filme produzido pelo rapper Ice-T ja tem data para lancamento em DVD - pelo menos nos EUA. O DVD do documentario sera lancado dia 18 de Setembro e ja esta aberto para pre-venda em alguns sites.Voce pode encomendar o seu DVD pela Amazon, atualmente a $17,97 (em real gira em torno dos R$36,00 + frete). Clique Aqui para ser redirecionado ao site da loja. Fonte:Eminem Forever No minuto 3:21 o policial fala que gosta do Eminem, ai toca Lose Yourself, no programa da band, policia 24 hora, que passou quinta.Agradecimentos ao Leandro MonteiroE ao @EminemNews72 Nathan Mathers, irmao de Eminem, publicou hoje uma foto sua tirada na piscina da casa do Eminem."taking a dip in my bro's pool!" (Dando um mergulho na piscina do meu irmao!) "if
Ice-T diz que ficou surpreso com o Eminem durante as filmagens de Something From Nothing: The Art of Rap. O rapper de 54 anos entrevistou seus artistas favoritos como Dr. Dre, Kanye West e Eminem para sua estreia como diretor de filmes, mas foi a estrela de 8 Mile quem se destacou."Foi dificil consegui-lo por causa de sua agenda, mas assim que eu consegui, eu estive com ele o dia todo. Eminem foi realmente profundo, ele comecou a falar sobre questoes pessoais, sobre overdose e coisas que muita gente nao sabe", lembra Ice-T."Ele falou do Treach, o que e muito interessante. Treach e conhecido por ser um dos melhores rappers, mas voce sabe, quem iria imaginar que ele era a inspiracao do Eminem?"Ice-T vai se reunir com Raekwon, Chuck D e Melle Mel em Londres para a estreia de seu filme na Europa na proxima sexta-feira (20).Fonte:Eminem News Nada disso pode estar acontecendo de verdade. Se voce se sentir mais confortavel assim, pode pensar no acontecimento simplesmente como uma metafora. Religioes sao, por definicao, metaforas, apesar de tudo: Deus e um sonho, uma esperanca, uma mulher, um escritor ironico, um pai, uma cidade, uma casa com muitos quartos, um relojoeiro que deixou seu cronometro premiado no deserto, alguem que ama voce talvez ate, contra todas as evidencias, um ente celestial cujo unico interesse e assegurar-se de que o seu time de futebol, o seu exercito, o seu negocio ou o seu casamento floresca, prospere e triunfe sobre qualquer oposicao.Religioes sao lugares para ficar, olhar e agir, pontos vantajosos a partir dos quais se observa o mundo.Entao nada disso esta acontecendo. Tais coisas nao podem ocorrer. Nunca nenhuma palavra sobre isso e literalmente verdadeira.Neil Gaiman in Deuses AmericanosEm fevereiro de 2011 Quiron entrou em Peixes e ficara por la ate marco de 2019. Em 2012 Netuno tambem entrou em Peixes e fez conjuncao com Quiron. Desde o final do ano passado ate o meio desse, Saturno em Escorpiao estara em trigono com Quiron. Agora estamos com Jupiter, regente do ano, tambem em trigono com esse estranho asteroide-meteoro-centauro. O que ando observando esses anos e que Quiron vem se mostrando como sub tom de todos os processos mais profundos que andam ocorrendo nas vidas intimas das pessoas, e a cada dia, a cada consulta e a cada aula isso fica mais claro. Tambem a cada sessao de terapia. O enorme barulho que Urano em Aries enquadrando-se com Plutao em Capricornio vem fazendo (principalmente esse mes, com a enorme Cruz que envolve os Luminares, Mercurio, Marte e Jupiter em um eclipse!), faz com que esse subtexto de Quiron pareca mais delicado ainda. Claro que estamos muito atentos para essa briga toda no Ceu como na Terra em signos cardeais, que iniciam novos tempos e movimentam-nos para fora, mas esses movimentos sutis da alma muitas vezes nos levam a novos patamares de compreensao interna que podem muito bem nos trazer caminhos mais interessantes, principalmente quando e tao claro o quao doente estamos em nossa humanidade. Quiron traz em si a dor mais profunda do paradoxo que
algo ou que precisamos de algo que nao vemos, de medo e vontade de fugir, de falta de vida e significado, com todas as suas manifestacoes emocionais basicas, como ansiedade, depressao e panico para falar das mais populares e para as quais nao encontramos explicacoes racionais, podem ser usadas exatamente para nos levar ao encontro dessa parte traumatizada que ficou no passado, paralisada e fragmentada, para que conseguissemos sobreviver ate nos tornarmos adultos e desenvolvessemos os recursos necessarios para resgata-la. Enquanto isso nao ocorre, o trauma nos rapta, nos envolve em um tipo de transe que nos remete novamente a situacao traumatica, nos fazendo reagir de maneira inadequada ou excessivamente restritiva ou atraves de suporte inadequado recriando o trauma e aprofundando nossa dor. Devemos a essa parte da psique que se sacrifica a nossa sobrevivencia e realizacao adulta, e e a consciencia desses sintomas que nos levam a buscar ajuda para fazer esse resgate. Quando se desiste de tentar colocar marido/esposa, filhos, pai/mae, trabalho, ideologia, nicotina, alcool, comida, vida social, titulos, estudos, viagens, ou seja la o que a gente tenha tentado empurrar buraco abaixo para enterrar de vez essa nossa parte e/ou substitui-la sem sucesso, Quiron se mostra como a nosso potencial mais importante para ser feliz, pois e aquele que sabe o caminho ate a ferida imortal que carregamos e como fazer para resgatar aquilo que deixamos para traz e que agora, como adultos, precisamos para estar completos. E por isso que ele e o mestre de todo e qualquer aspirante a heroi da mitologia greco-romana e um arquetipo tao poderoso de nossa psique. E afinal, o que mais nos mantem vivos, enfrentando todos esses limites e frustracoes de viver em um corpo fisico cercado por um monte de outros seres igualmente limitados, senao continuar a acreditar que podemos ser muito muito felizes? Pois me parece que os sonhos de felicidade estao diretamente conectados com essa nossa parte traumatizada que espera por resgate. E ai pegamos nosso cavalo branco, recebemos a bencao de Quiron e vamos la, resgatar nossa parte ferida, que sorri feliz em nos ver finalmente, ne? Se isso acontecer tenha certeza que voce esta sendo enganado. Afinal, quem poderia receber sem muita desconfianca aquele que nos deixou ali para morrer, mesmo que possamos nos encher de explicacoes e justificativas muito razoaveis a respeito. Quando Quiron e sua ferida comecam a fazer contato com algo em nosso mapa, as coisas pouco a pouco vao se tornando bastante desagradaveis, para usar um eufemismo educado.E a primeira parte da cura e exatamente desenvolver a capacidade de suportar a dor e sofrimento que esse fragmento traumatizado de si mesmo guarda e que Quiron aponta. O truque mais comum utilizado por Quiron e o de nos levar a uma situacao que desejamos ou julgamos boa e entao nos dizer que podemos ter muito mais se nos atrevermos a enfrentar a ferida que ele nos mostra e que compreendemos muitas vezes como um estalo - como nos impede de sermos mais felizes. Essa primeira compreensao de que e o nosso medo/ansiedade/desconfianca que nos
impede de alcancar a felicidade que buscamos, pois e essa barreira que nos leva a correr da vida ou brigar com ela, e o primeiro passo para nos atrevermos a olhar para isso com mais atencao. E o segundo e conseguir aguentar toda a raiva, frustracao, rebeldia, mau humor, prepotencia e acusacao guardadas ali sem paralisar-se, nem brigar com isso e nem sair correndo de volta aos habitos de amortizacao dessa dor. Entao, depois de muitas tentativas e perseveranca, voce consegue ficar consigo mesmo nesse lugar desagradavel sem sair correndo nem brigar consigo nem culpar o mundo (o Outro, o trabalho, o chefe, o orientador, a familia, os amigos, a sociedade, a humanidade, etc, etc, etc ad infinitum) e merece o premio da felicidade eterna, certo? Vamos la, amiguinhos: o heroi que se aventura nos emaranhados da existencia e acha que a brincadeira termina quando ganha o Reino a princesa, o reconhecimento da humanidade ou a aprovacao da mae acaba perdendo sua coragem e se transformando em um tirano. Para esses, que ate fizeram um trabalho bacana, ate conquistaram o Reino-princesa-reconhecimentodahumanidade-aprovacaodamae, mas pararam por ai, os greco-romanos criaram a Ilha da Bem Aventuranca, governada por Saturno depois que ele perde a batalha com os filhos. As descricoes do lugar sao bem bacanas tambem, parecendo ferias no Caribe, com margueritas e camaroes saindo da Cornucopia sem que ninguem precise mais trabalhar, um monte de outros herois para bater papo e ficar lembrando as aventuras, um belo visual e boas ondas para surf matinal. Tipo capa de Caras, onde Jasao exibe seu Tosao de Ouro na estreia da nova banda de Orfeu. Muito bom para quem acha que Saturno e suficiente, ja da bastante trabalho e eu mereco algum descanso, puxa vida... Mas quando se trata de Quiron, podemos escolher ir alem das ferias no Caribe. Para se ter uma ideia de como isso e incomum e nem sempre possivel, a mitologia grega tem apenas um heroi que consegue isso, e em vez de ir para a Ilha da Bem Aventuranca conquista um lugar no Olimpo junto aos deuses: Heracles-Hercules. Alcides para os intimos. E e por isso que quando estudamos em mitologia as aventuras dos herois temos historias para cada um dos signos, preciosos ensinamentos morais e criativas discussoes filosoficas, mas quando estudamos o mito de Hercules falamos de um processo de individuacao. Algumas vezes uso o mito de Hercules para falar dos desafios de todos os 12 signos e das 12 casas atraves dos seus 12 trabalhos impossiveis. Nao e coincidencia que tenha sido exatamente Hercules quem fere a Quiron, trazendo para seu corpo sua ferida incuravel, sua dor insuportavel de alma para a consciencia. De muitas maneiras, Hercules e o anti heroi, sofrendo de demencia, sendo humilhado, aviltado, traido, possuido por orgulho, matando e ferindo a quem ama, cheio de fraquezas e brutalidade. E e exatamente essa falta de virtudes que o encaminha cada vez mais profundamente para a busca de purificacao, encontrada finalmente atraves da propria morte. Mas essa nao e qualquer morte, mas sim a morte-ponte, que conduz da
morte dos mortais a morte que imortaliza. Assim tambem e a morte de Quiron, que nao e a morte para fugir da dor, que seria a morte suicida, mas a possibilidade de ir alem da dor, ver o que esta acontecendo e fazer o que se tem que fazer para se purificar e contribuir com o coletivo.Pois Quiron esta agora em Peixes, o ultimo dos signos do Zodiaco, nesse fluxo com os outros signos de Agua atraves de Saturno e Jupiter. Se Ar nos traz a capacidade de compreender e comunicar, Fogo nos da o desejo de criar e agir, Terra nos mostra a forma do que queremos e do que somos, Agua fala da Vida que flui atraves de nos. Esse elemento e o que falta para os cientistas que acham que podem criar vida inteligente, aos economistas que acreditam poder prever a historia, aos artistas que tentam controlar sua criacao. A Agua destroi quando em excesso e tambem quando falta, por isso e preciso estar sempre atento a seus movimentos e aprender a conversar com ela para manter-se em equilibrio. Quando tentamos descrever esse elemento, falamos de alma, de inconsciente, de psique, de emocoes, sentimentos e uma serie de outras coisas e conceitos que experimentamos, mas sabemos mesmo muito pouco como traduzir. Ainda entendo o elemento Agua como nossa possibilidade de Magica, e isso e muito desconcertante. Principalmente quando tenho que falar sobre ela usando conceitos e nao imagens/poesia/musica/danca etc. para pessoas que ainda acham que o Ser Humano e especial por suas capacidades mentais e neurais e que isso que chamo de magica e loucura ou inocencia, numa escala menor de valores e conquistas.Quando falamos de Quiron em Peixes, falamos da ferida que temos na Alma Humana em sua conexao mais profunda com todos os seres. Ou se voce prefere uma linguagem simbolica psicologica, na nossa conexao com o Self, o centro do nosso ser e ao mesmo tempo do Inconsciente Coletivo. Essa cisao e representada pelos dois peixes nadando em direcoes opostas, mas presos por um fio de ouro, e Quiron, com a ajuda dos outros planetas em Agua, esta apontando para isso e mostrando maneiras de irmos mais fundo. Se quisermos.Podemos pensar em Saturno em Escorpiao como a necessidade de encararmos e fazermos algo de concreto com nossos desejos, medos e apegos mais pessoais e Jupiter em Cancer como a possibilidade de criarmos vinculos profundos para alem da familia de sangue inclusive com a propria familia de sangue. A possibilidade de olharmos com mais profundidade a ferida de alma que carregamos pode ser muito mais rapida e profunda do que esperamos, estando Quiron tao bem apoiado e sustentado. Sim, isso significa ter tambem que fazer as tarefas saturninas e correr os riscos jupiterianos. As curas proporcionadas por Quiron sao aquelas da consciencia que conquistamos atraves da auto reflexao e auto observacao, por praticas como meditacao, yoga, caminhadas, revisao diaria ou qualquer outra coisa que ajude a construir um olhar objetivo sobre o que se passa dentro de nos. Quiron nos mostra que somos capazes de olhar para
nosso proprio sofrimento com compaixao sem nos deixar raptar pela dor, e assim fazer o que tem que ser feito para a cura. Isso muitas vezes vai significar o sacrificio de algo importante, como deixar ir um relacionamento que traz frustracao e dor, ou deixar de lutar para obter o reconhecimento por algo que se merece, mas que custaria o abandono dos valores internos, ou mesmo passar por algo que seja dolorido e dificil entendendo que nao se trata de algo pessoal, que os personagens da historia nao tem como saber o que esta acontecendo desde o seu ponto de vista. Isso e mais do que desapego motivado por alguma crenca religiosa ou moral. E a capacidade de permanecer consigo mesmo quando as coisas nao sao como devem ser, e aceitar a morte daquilo que aparentemente e tao precioso em nome de uma capacidade de olhar para si com compaixao, sem pena ou vitimismo, e ir alem. So depois de vivenciar isso podemos entender que o Amor que estava sendo desperdicado naquele relacionamento permanece consigo, que o Merito que nao foi reconhecido externamente e realmente seu, que a vivencia dolorosa tem uma parte de responsabilidade pessoal que pode ser transformada independente do que os outros facam com aquela experiencia. E isso cura. E nos torna mais compassivos com relacao as dores dos outros tambem.E como amanha e Pascoa e festejamos a libertacao, espero que possamos estar aproveitando bem esse tempo estranho em que vivemos para irmos alem. Segundo o mito, Deus ressuscita em corpo, com todas as suas chagas e feridas reluzentes, e se apresenta em Sua Gloria primeiramente para Maria Madalena, aquela que nao foi condenada e se tornou a padroeira dos ciganos. Eu acho isso lindo, e precioso de ser comemorado.