Para quem quer emagrecer com saude, mantendo gostos pessoais e modificando pensamentos e atitudes sem sofrer com restricoes impostas pelos especialistas, aqui esta uma oportunidade.Eu emagreci 25 quilos e estou mantendo o peso adquirido... faz mais de um ano!Funcionou comigo e pode funcionar para voce.PESO LEVE, ALMA LEVE:COM-VERSANDO SOBRE OSPRAZERES DA VIDACARACTERISTICASEste e um trabalho psicologico que se da sobre habitos e atitudesque dificultam a perda de peso e favorecem o aumento dele. Habitos e atitudesque estao arraigados e quase sempre invisiveis para o sujeito que engorda ounao emagrece, perpetuando-se, assim, como circulo vicioso.Este trabalho tem repercussoes no corpo (com perda de peso) namedida em que a consciencia critica possibilita mudancas na forma de pensar e,consequentemente, gera a possibilidade de controlar habitos antigos e iniciarnovos, mais e melhor sintonizados com a saude fisica e mental. Trata-sede atividade de reeducacao para a vida e para a saude e nao meramente dereeducacao alimentar e de introducao de exercicios fisicos.A QUEM SE DESTINA- Pessoas que queremperder peso e emagrecer com saude.- Pessoas descontentes einsatisfeitas com as severas restricoes colocadas pelos profissionais da area. - Pessoas que precisamemagrecer e que se sentem sozinhas e enfraquecidas no processo.- Pessoas que nao querempadecer e sofrer para conseguir emagrecer e manter o peso.- Pessoas que queremmanter o peso atual, depois de ter emagrecido, e encontram dificuldade parafaze-lo.-Pessoas que queiram secomprometer consigo mesmas, ficando no controle da situacao.OBJETIVOS- Criar condicoes paraemagrecer (ou manter o peso adequado) com saude e sem restricoes severas(sacrificios) ao paladar e aos gostos pessoais.- Trabalhar os aspectospsicologicos, sociais e culturais que afetam o aumento e a perda de peso.- Estimular atitudes ecomportamentos que ativam a perda de peso, mantendo a saude e ampliando a qualidade de vida.- Fornecer suporte eapoio na mudanca de comportamentos que se relacionam a alimentacao, exerciciosfisicos e habitos arraigados, valorizando e comemorando pequenas (que saograndes) vitorias.- Conectarpotencialidades que estao latentes e em estado virtual, tanto individual quantocoletivamente.- Sistematizar praticasque realmente possibilitam a perda e a manutencao do peso, passando por temascomo dietas, exercicios e opinioes de especialistas.COMO?- MAPEANDO ECARTOGRAFANDO AS NECESSIDADES E DESEJOS ATRAVES DE CONVERSAS, RELATOS PESSOAIS,ESTUDO DE PEQUENOS TEXTOS E AULA EXPOSITIVA RELACIONADOS AO TEMA.- IMPLICANDO CADA UM DOSPARTICIPANTES E O GRUPO COMO UM TODO NO PROCESSO, FORNECENDO FERRAMENTAS,CONCEITOS, PRATICAS E NOCOES QUE LEVEM AO ALCANCE DOS OBJETIVOS.- CONTEXTUALIZANDOSITUACOES E APOSTANDO NA FORMACAO DE NOVOS TEXTOS EXISTENCIAIS.- ABRINDO A MENTE E OCORPO PARA O HUMOR, O RACIOCINIO CRITICO E AS FACILIDADES PARA PERDER PESO.- TRABALHANDO MOTIVACAO, DISCIPLINA, RESPONSABILIDADE EPARA COM A AUTO-ESTIMA PESSOAL. CONTEUDO(sugerido)- Peso e estadosemocionais, mentais e fisicos.- O irresistivel, oresistivel e os mitos que criamos.- Mecanismos de defesado Ego, sua cristalizacao e modos devida que causam sofrimento psiquico, fisico e problemas com a alimentacao e oprazer, dificultando ou impedindo o emagrecimento.- Dizer sim e dizer nao saopolos opostos e complementares em dialetica danca.- Midia, consumismo esuas relacoescom o peso do corpo.- Processo deinfantilizacao, processo de culpabilizacao e processo de vitimacao: vicio, comerobsessivamente e descontroladamente.- Vestuario peso e oimaginario: o que e mesmo que se revela e se esconde? Para quem?- Experiencia eexperimentacao: o conhecido, o desconhecido e