Saiba mais sobre os sintomas, diagnostico e tratamento desta lesao esportiva tao frequentePor Havens Lila.Revisao medica: Giselle HPR Diniz.Manter seus joelhos intactos e muito facil, ate que algum movimento em falso provoque uma lesao. Entre as lesoes mais comuns de joelho estao a ruptura de menisco.Os meniscos (plural de menisco) sao cartilagens em forma de C em ambos os lados da articulacao do joelho. Os meniscos sao como amortecedores e mantem o joelho estavel.Rupturas de menisco geralmente ocorrem quando uma pessoa de repente torce o joelho, enquanto o pe fica fixo no mesmo lugar. Este movimento e comum em esportes como basquete e tenis. Esta cartilagem enfraquece com a idade, por isso mesmo um simples movimento como ficar de cocoras pode causar uma lesao de menisco com o passar da idade.Quais sao os sintomas de uma ruptura de menisco?Muitas pessoas ouvem ou sentem um 'pop' em seu joelho quando ocorre o desgaste.Apos a lesao inicial:O joelho pode ficar duro, inchado e doloridoVoce pode nao ser capaz de dobrar ou endireitar completamente sua pernaO joelho pode "travar" ou ficar fracoComo e diagnosticado?O medico ira examinar o seu joelho e pedir para descrever o que aconteceu. Voce pode precisar de um raio-x ou ressonancia magnetica para confirmar o diagnostico. As vezes, o medico ira usar um pequeno instrumento iluminado chamado artroscopio para examinar o interior do seu joelho.Como a ruptura de menisco e tratada?Pequenas rupturas, muitas vezes, podem se resolver por conta propria. Os medicos geralmente recomendam em primeiro lugar alguns cuidados:Descanse o joelho. Evite atividades que causam dor. O uso de muletas ou uma joelheira podem ajudar.Coloque gelo no joelho durante os primeiros dois dias. Aplique uma compressa fria ou um saco com gelo no joelho por 15 ou 20 minutos a cada duas horas.Comprima o joelho com uma faixa elastica. Isso pode ajudar a diminuir o inchaco.Eleve o joelho. Coloque um travesseiro embaixo do joelho quando voce estiver sentado ou deitado.Tome anti-inflamatorios, se seu medico permitir, para ajudar a aliviar a dor e o inchaco.Se nao melhorar com esses cuidados, voce pode precisar de uma cirurgia para reparar o menisco. Para a maioria das pessoas e possivel fazer uma cirurgia artroscopica. Este e um procedimento minimamente invasivo que requer tres pequenas incisoes. Ele deixa muito pouca cicatriz e tem um tempo de recuperacao curto.Apos a cirurgia, voce vai precisar de algumas semanas de fisioterapia e exercicios em casa para reabilitar o joelho. A maioria das pessoas pode voltar ao seu nivel normal de atividade cerca de um mes apos a cirurgia. FONTES: - Lesao Meniscal. Projeto Diretrizes - APM e CFM. 2008.- American Academy of Orthopaedic Surgeons. Meniscal tear.- Urquhart MW, O'Leary JA, Giffin JR, Fu FH. Meniscal injuries in the adult. In: DeLee JC, Drez Jr D, Miller MD. DeLee & Drez's Orthopaedic Sports Medicine. 2nd ed. Philadelphia, PA: Saunders; 2003.- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Questions and answers about knee problems.http://www.cuidadosmil.com.br/artigos/lesao-de-menisco.html Considerada uma das enfermidades de maior incidencia nos consultorios ortopedicos, a bursite e o termo popular para a doenca que acomete o ombro, conhecida como