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Ultimo encontro, sentiu a presenca. Nao se olharam olhos nos olhos. Misterio.Ela tentou evitar ser lida como um livro. Ele, com seu hobby de olhar unico em maos, se aproximou.Trocaram daquilo que seus corpos exalavam e ela, sem estrategia, evaporou-se.Havia qualquer coisa naquele olhar que ela nao saberia descrever o que, e isso nao era um piropo.Ansiava pelo reencontro... Ela queria mais meia hora de troca de olhares e quica palavras, mesmo as silenciosas.A falta do contato visual lhe deixava sem terra. E era quando, a distancia se flertavam, que seu coracao se enchia de desejo. Passaram-se 17 anos da ultima vez que percorrera aqueles caminhos.A terra era seca, o vento quente e todavia se encontrava la ela novamente.As casas calcarias, com cupulas azul-oceano... O Mediterraneo logo ali, onde seus pes podiam tocar e sua alma repousar.Foi silencio alarmante... Cerrou os olhos e permitiu a sua mente divagar...Seria capaz de ouvir o pulsar da terra, e ouvir Ellada como seu idioma principal.Porque, sim, eram em momentos como aqueles em que ela era capaz de fluir em qualquer dialeto, a alma humana era escrita de forma espiralada e helicoidal e ela, Helena de Sistriera era parte do espirito do mundo!Vivera tanto em sua pequena e miseravel provincia, quanto em Constantinopla, epoca em que seus filhos eram pequenas criaturas dela dependentes...***Ah, o tempo!Ha quanto passara a epoca de acreditar que apenas a realidade importava.Desde entao, aprendera a ler o mundo com o coracao!Aprendera a carregar sua historia como uma leve bagagem de mais de um seculo!Fora ensinada a manter sempre no peito o que mais tarde o homem chamaria de Disco de Festos, sem saber que o dela era heranca paterna, de pai escultor.Isso sim era sua heranca mais valiosa. Conhecia a ignorancia de toda uma humanidade que se dizia tecnologica embora nao conhecesse sequer a linguagem de seu Pai.Ali estava o Elixir da Vida. A crenca que Deus era Uno e Triade.Como poderiam eles desconhecer a melhor parte da Historia?Da origem dos tempos?***O homem do seculo XX desaprendera a felicidade de Epicuro.Conquanto houvesse um so jovem que nao lesse alem das escritas, o segredo ficaria guardado.Fizera essa promessa e levaria ate a data combinada.Nao sentia medo nem ansiedade, era de sua natureza guardar aquilo que nao conseguia explicar, e poucos reconheciam que esse sim era o Verdadeiro Segredo. Pensava sobre carater e regras da vida.Ela vivera uma semana de tudo o que a intensidade poderia oferecer.Em vao. Pessoas nao mudam. O carater nao e uma massa a ser modelada.Lembrou da ingenuidade dela enquanto crianca. Enquanto massinhas simulavam sorvetes, brincos e pizzas.Pensou na sua dor mais primordial, e quando anos mais tarde, continuou a permitir que afincassem facas na cicatriz.Seria para lembra-la que cicatrizes sao marcas, ditadas pela experiencia, para serem lembradas em situacoes de perigo?Seria para mostrar que aquele lugar era sagrado, marcado, uma tatuagem em dor, sinalizar que ali era o unico lugar a ser evitado, caso quisessem adentrar sua alma?Ela sentia orgulho e sempre ostentou suas dores e amores.Nao temia o passado e o futuro era uma imagem nublada a ser
desnuviada, ainda assim, recuava em relacao a especifica ferida. Cicatrizada, porem ferida.Nao havia um so band-aid no mundo capaz de conter o sangramento de agora.Ela deixaria escorrer...Escorrer... ate o limite de suturar, costurar e formar uma nova casca, uma nova cicatriz.Cicatriz acima da cicatriz.Lembrou de Deus.Suplicou a Ele Sua uncao, antes que fosse tarde demais.Nunca era tarde demais...Fora impulsiva, indelicada, intrometida, num desfile de "ins" negativos...Mas fora, sobretudo, seu Nome-Proprio. Seu Estilo. Sua Assinatura.Sempre soubera ser a fenix, que renasce num eterno retorno...Apesar de se recusar a aceitar a proposta de Nietzsche, romantizada por Kundera, ela nao viveria o eterno retorno do mesmo.Nao se arrependia de minuto existido e vivido, pois seria negar sua essencia.Agora estava aberta ao novo, ao infinito, a espera daquele que ha tanto a espera no proximo bloco.
seus dias. Deliciava-se com seu otimismo, generosidade e Complexo de Poliana Moca.Sim, ela era a esperanca de um dia apos o outro.Apesar do apesar.Todavia, isso fora na epoca das incertezas, antes de "re-conhecer" seu nome proprio, antes de entender sua matriz mais primordial, heranca familiar.Antes de Deus se fazer Sol em sua vida.Antes do tempo em que aprendeu a ser MULHER, a tornar-se uma.Porque descobrira que A mulher nao e seios protuberantes e pelos pubicos. Menarca alguma no mundo transforma menina em MULHER.Esta, se conquista, so no pouco a pouco. Com o tempo, como o bom vinho.Mirava de leve espectro o reflexo forte que se formava no lago e um frio lhe percorreu a espinha, do coccix a nuca.Teria ela o fim de Narciso?
Andre Dib tem implacado premios de fotografias um atras do outro,ele chega ao Rio de Janeiro com mais um em sua bagagem, parabens !. Fonte:Fotos Andre Dib - Youtube O Bosque da Barra, oficialmente Parque Arruda Camara, e um parque de 50 hectares situado na Barra da Tijuca, zona Oeste do municipio do Rio de Janeiro, no Brasil. Uma das areas verdes mais visitadas da regiao, conta com uma ampla estrutura de lazer, que contempla, as margens de um grande lago, trechos arborizados, alamedas, quadras de volei, campos de futebol, grandes gramados, playgrounds e churrasqueiras de pedra. Trata-se, portanto, de compartimento ecologico inscrito em uma regiao bastante urbanizada.Na reserva, onde subsistem caracteristicas originais de restinga com areas arenosas, brejos e varzeas, podem ser encontradas especies floristicas ameacadas de extincao.Localiza-se no quilometro 6 da avenida das Americas, na Barra da Tijuca.Vale a pena voce reservar uma tarde para desfrutar dessa area. Bom passeio ! O Cha verde e um tipo de cha feito a partir da infusao da erva Camellia Sinensis. E chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidacao durante o processamento, o que nao acontece com as folhas do cha preto. Algumas outras ervas sao vendidas a titulo de cha verde, porem o verdadeiro cha verde e o feito a partir da folha do arbusto Camellia Sinensis.Muito popular na China e no Japao, ha pouco tempo comecou a ser consumido com maior frequencia no ocidente, tradicional consumidor de cha preto, devido tanto a uma tendencia orientalista, quanto as propriedades anti-oxidantes do cha verde a ela atribuidas.A preparacao do cha verde difere um pouco dos chas tradicionais. A agua nao deve estar fervendo, pois do contrario as folhas acabam sendo cozidas e proporcionando um gosto amargo a bebida. O tempo de infusao tambem nao deve ser maior que 3 minutos.A prevencao de cancer promovida pelo cha verde e atribuida aos flavonoides e as catequinas, que tem a capacidade de bloquear as alteracoes celulares que originam os tumores. Alem de conter manganes, potassio, acido folico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doencas cardiovasculares, ja que os estudos associam o consumo diario deste cha a uma diminuicao dos niveis sanguineos de LDL, que e a fracao ruim do colesterol, e a melhora das condicoes das arterias.Estudos recentes tambem descobriram que o cha verde em creme melhora o sistema de defesa das celulas contra os raios ultravioleta do tipo B. Ao reduzir a inflamacao causada por essa radiacao, aumentaria a protecao contra o cancer de pele. Alem disso, a planta do cha verde (Camellia sinensis) e rica em tanino, que tambem possui propriedades anti-septicas e adstringentes, podendo ser indicada para limpeza de peles oleosas.Fonte:Saude Saudavel Parte I O alpinista japones Nobukazu Kuriki, 30, teve que ser resgatado do Everest no inicio desta semana depois de sofrer queimaduras graves em seus dedos e nariz. Ele havia passado as ultimas seis semanas escalando uma das rotas mais dificeis do Everest, mas apos iniciar o ataque ao cume, foi obrigado a desistir devido as condicoes meteorologicas adversas. Kuriki estava tentado
uma das mais ousadas escaladas no Everest, ele havia decidio escalar sozinho a rota West Ridge e sem o uso de oxigenio suplementar. Esta Rota que foi escalada pela primeira vez em 1963 pela Expedicao Americana e ate entao poucas foram as tentativas de escalada por esta via, agora em 2012 uma equipe da National Geographic tentou repetir a rota mas tambem tiveram que abortar a escalada devido ao clima adverso. Nobukazu Kuriki decidiu atacar o cume na ultima quarta-feira, depois de passar varios dias no Campo 2, localizado a 6.500m, esperando o tempo melhorar. A sua decisao foi baseada nos relatorios que recebeu, onde as previsoes indicavam que ventos fortes diminuiriam de velocidade, permitindo o acesso ao topo da montanha por um tempo limitado, mas ele foi capaz de escalar apenas ate o Campo 4, a 7920 metros, onde teve que retornar. Em sua descida, ventos fortes e temperaturas muito frias provavelmente contribuiram para o congelamento das extremidades do alpinista japones, que acabou sendo ainda mais grave por nao utilizava oxigenio engarrafado. Um helicoptero de resgate foi acionado e conseguiu retira-lo da montanha, levando-o diretamente para um hospital de Katmandu, onde a extensao de seus ferimentos ainda esta sendo avaliada. Kuriki ja escalou varias montanhas sem o uso de oxigenio suplementar, mas o Everest realmente seria o seu maior desafio. Este ano, alem de Kuriki, so havia uma outra equipe na montanha. O clima imprevisivel no Outono torna muito mais dificil de escalar, ao contrario do que aconteceu nesta primavera (marco a junho), onde 565 alpinistas chegaram ao cume do Everest.Fonte:http://www.extremos.com.br/noticias/121024_alpinista_japones_e_resgatado_no_everest/
O famoso chule, termo popular usado para descrever o mau cheiro dos pes, recebe na medicina o nome de bromidrose plantar. O chule e outros odores pelo corpo surgem habitualmente apos a puberdade e ocorrem devido a acao de bacterias sobre o suor de determinadas regioes do corpo.Neste texto vamos abordar os seguintes pontos sobre o chule:Como surge o chule.Fatores que favorecem o aparecimento do chule. Como acabar com o chule.Como surge o chuleComo citado logo acima, na introducao do texto, o chule surge devido a acao de bacterias sobre o suor em determinadas partes do corpo. Mas se todos nos temos suor e bacterias por toda a nossa pele, porque algumas pessoas so tem mau cheiro nos pes? Bom, vamos gastar algumas linhas explicando o que e a bromidrose.O nosso suor e produzido pelas glandulas sudoriparas, sendo naturalmente um liquido sem odor. Existem dois tipos de glandulas sudoriparas: ecrinas e apocrinas.A glandulas ecrinas sao as mais comuns e estao distribuidas por toda a superficie da pele. O suor produzido por essas glandulas e composto por 99% de agua e 1% de sais minerais, como cloreto de sodio (sal) e ureia. A principal funcao da glandulas ecrinas e controlar a temperatura do nosso corpo. Por isso, transpiramos toda vez que esta muito quente ou quando fazemos exercicios. O suor serve para esfriar o nosso corpo, ajudando-o a se manter entre 36oCe 37oC. Ao contrario da crenca popular, o suor nao e uma fonte de eliminacao de toxinas e nao serve para "purificar" o organismo. Passar um tempo em uma sauna pode ate ser relaxante, mas nao fara voce eliminar nada em quantidades relevantes alem de agua e sal.As glandulas apocrinas, por sua vez, so estao presentes em algumas partes do corpo, como nas axilas, virilhas, regiao ao redor dos mamilos e do anus. As glandulas apocrinas surgem entre os 8 e 14 anos de idade e produzem um tipo de suor completamente diferente, oleoso, que nao evapora e nao tem funcao termorreguladora. Tanto as glandulas ecrinas quanto as apocrinas produzem um suor sem odor. Porem, devido a acao de bacterias naturalmente presentes na pele, as regioes onde ha mais transpiracao podem passar a ter um odor incomodo.As regioes de glandulas apocrinas, como axilas e genitais, costumam ser mais propicias ao desenvolvimento de bromidrose porque o suor oleoso destas glandulas e mais facilmente digerido pelas bacterias, liberando gases com odor desagradavel. Falaremos especificamente sobre o mau cheiro provocado pelas axilas em um artigo a parte, que sera escrito nas proximas semanas.No locais onde ha glandulas ecrinas, o suor e basicamente agua e sal, nao havendo substrato para as bacterias produzirem mau cheiro. O chule, todavia, e um caso a parte. Nos pes, as glandulas sudoriparas, apesar de ecrinas, podem tambem provocar cheiro ruim.Nossos habitos sociais nos fazem usar sapatos e meias por grande parte do dia, varios dias por semana, mesmo em epocas de maior calor. Por estarem sempre enclausurados, dois fatores ocorrem com os pes:1- ele sua mais, para tentar controlar a temperatura. Os pes sao dos locais do corpo onde mais
ha glandulas sudoriparas, podendo causar uma transpiracao profusa.2- o suor produzido tem mais dificuldade de evaporar, mantendo os pes sempre com alguma umidade, o que favorece a proliferacao de bacterias.Nossa pele possui uma proteina chamada queratina que e renovada constantemente. Nos pes, essa proteina quando exposta constantemente a umidade acaba sendo mais facilmente destacada da pele, formando um bom alimento para as bacterias. E a degradacao da queratina por bacterias que libera um forte odor, provocando o chule.Fatores que favorecem o aparecimento do chuleQuase todo mundo passa o dia com os pes cobertos por meias e calcados, mas nem todo mundo tem chule na mesma intensidade. A presenca de suor e bacterias nos pes e a principal causa de chule, mas ha outros fatores que colaboram para a intensidade do mesmo.As maos tem aproximadamente a mesma quantidade de glandulas sudoriparas que os pes, mas a nao ser que voce passe o dia de luva, e pouco provavel que sua mao exale odores como o seus pes. Portanto, os dois fatores mais importantes para o aparecimento do chule sao a quantidade de suor produzida ao longo dia e a quantidade de tempo que o individuo passa com os pes totalmente cobertos, sem contato com o ar para que a suor possa evaporar. Por exemplo, pessoas que passam o dia inteiro de botas, sob forte calor, tendem a ter mais chule que aqueles que passam o dia sentado no ar condicionado e podem usar calcados mais leves, que permitem uma melhor ventilacao dos pes.Pacientes que suam em excesso, uma condicao chamada hiperidrose (leia: HIPERIDROSE | Suor em excesso), por motivos obvios, apresentam uma maior chance de ter chule. Algumas pessoas com hiperidrose suam tanto que ficam com as meias encharcadas, mesmo que passem o dia sentadas ou em repouso.A ma higiene dos pes tambem pode contribuir para o aparecimento do chule, pois favorece a proliferacao bacteriana. Repetir meias e/ou sapatos por varios dias seguidos tambem facilita o crescimento de bacterias, aumentado o risco da pessoa ter chule.Alguns alimentos tambem podem mudar a composicao do suor, favorecendo a bromidrose. Os mais comuns sao: alho, cebola, alcool, molho curry e pimenta. Alguns medicamentos tambem podem contribuir para o chule, como, por exemplo, o antibiotico penicilina.Pacientes obesos (leia: OBESIDADE | Sindrome metabolica), diabeticos (leia: SINTOMAS DO DIABETES), fumantes (leia: DOENCAS DO CIGARRO | Como parar de fumar) ou com doencas de pele ou unha tambem costumam apresentar mais chule que o resto da populacao.Como tirar o chuleAgora que voce ja conhece as causas do chule, fica mais facil planejar o seu tratamento. Dois passos sao essenciais: reduzir a umidade dos pes e o numero de bacterias na pele.Algumas atitudes bem simples podem resolver o problema de chule nos casos menos intensos. Evite usar o mesmo sapato por dias seguidos. O ideal e revezar 2 ou 3 pares de calcados ao longo da semana. Os sapatos nao utilizados no dia devem ficar sempre em locais bem ventilados, e se possivel, expostos ao sol por algumas horas. Sempre que possivel, de preferencia a calcados mais leves e que permitam
melhor ventilacao dos pes. Todo mundo ja teve aquele sapato que e otimo de se usar, mas que parece ser uma fabrica de chule. Estes normalmente sao feitos com material mais isolante, como borracha ou plastico, que impedem a ventilacao dos pes e favorecem a proliferacao de bacterias. Evite usar sapatos sem meias, pois elas ajudam na absorcao da umidade. Sapatos sem meias costumam provocar mais chule. Quando usar meias, as melhores sao as finas e feitas com algodao. Se voce sua muito, troque as meias pelo menos uma vez por dia. Se voce nota que seu pe fica umido ao final do dia, tente usar talco nas meias e nos sapatos para facilitar a absorcao da umidade. Alguns talcos sao antissepticos e tem perfume, o que ajuda ainda mais a tirar o chule. Quando estiver em casa, prefira andar descalco ou de chinelo em vez de com meias e/ou sapatos fechados.Lave os pes diariamente, de preferencia com sabao antisseptico. Ao final seque bem, principalmente entre os dedos. O uso de secador ajuda nesta tarefa.Se o chule nao melhorar com essas dicas, ou se houver sinais de doencas de pele, como pe de atleta (frieira), o melhor e procurar ajuda de um dermatologista. Pacientes com hiperidrose tambem devem receber tratamento medico para poder tratar seu chule.Leia o texto original no site MD.Saude: COMO ACABAR COM O CHULE http://www.mdsaude.com/2012/11/tirar-chule.html#ixzz2EAh5GUFg
Existem muitos mitos e verdades sobre dormir bem, saiba que para ter qualidade de vida e indispensavel ter horas de sono de qualidade, quando voce dorme seu corpo e sua mente descansa, lembre-se que ate mesmo as maquinas precisam ser desligados. Contar carneirinhos ajuda a pegar no sono?Procure algo mais interessante e mais calmo para pegar no sono, voce pode ler um livro ou ouvir baixinho uma musica lenta, isso distrai sua atencao e ajuda a desligar sua mente.Devemos ter 8 horas de sono por dia?Depende de cada organismo, o numero de horas ideal para dormir e uma necessidade individual determinada pela genetica de cada pessoa. A media da populacao mundial fica entre 6 a 8 horas diarias, alem da quantidade de horas e importante ter qualidade, voce deve ter um sono sem interrupcao e bem relaxado, nao adianta dormir 12 horas por dia em cima de uma mesa, e importante investir em um bom colchao para ter um sono agradavel e sem interrupcoes.Posso morrer se ficar muito tempo sem dormir?Nao existem relatos ou casos de pessoas que morreram por falta de dormir. No entanto a longo prazo dormir menos do que o necessario pode diminuir sua expectativa de vida e aumentar as chances de adquirir doencas,varios estudos relacionam falta de dormir com doencas cardiovasculares,digestivas e hormonais.Dormir nao e importante?Dormir e necessario. Poucas horas de sono podem levar a fraqueza do coracao, dormir mal aumenta os riscos de problemas cardiovasculares, diminui sua concentracao e aumenta o stress.Alcool ajuda dormir?Na verdade quando consome uma grande quantidade de alcool voce nao dorme e sim fica sedado, voce pode dormir, mas nao tera um sono reparador e sim de pessima qualidade.E perigoso acordar um sonambulo?Voce pode e deve acordar um sonambulo ou direciona-lo ate a cama, a pessoa fica confusa e perdida quando acordada, mas e bem melhor do que acontecer algo mais grave como um acidente por exemplo.Acordar cedo engorda?Pesquisas realizadas nos EUA indicam que pessoas que dormiam 6 horas por noite tinham o risco de engordar em 23%, as que dormiam 5 horas tinham o risco de 50% e para as que dormiam apenas 4 horas esse risco subia para 73%. Isso porque dormir pouco diminui a producao do hormonio leptina, que e responsavel pela saciedade da pessoa, dessa forma comemos mais e aumentamos nosso peso.Dormir durante a tarde faz bem?Dormir a tarde ajuda a completar o sono, uma soneca de 30 minutos permite que o cerebro se recarregue sem prejudicar o relogio biologico aumentando a funcao cognitiva, 15 dicas para uma vida feliz.Autor:April 13th, 2011 | Author: Adriano MouraFonte:http://www.homemalpha.com.br/qualidade-de-vida/mitos-e-verdades-sobre-dormir-bem/ Primeiramente, e muito importante planejar o roteiro da viagem e obter informacoes sobre o camping em que pretende ficar. Se sua intencao for fazer uma trilha e acampar em um lugar sem estrutura, pesquise muito bem a regiao e leve um mapa.No camping, algumas dicas sao imprescindiveis para uma estadia tranquila. Sao elas:1 Para maior conforto, calcule o tamanho ideal da barraca. Em uma barraca para 2 pessoas, por exemplo, cabem apenas 2 pessoas, SEM mochilas.2 Pode ser usada uma lona plastica por
baixo da barraca para proteger o fundo. Neste caso, nao deixe lona sobrando para fora, pois se chover a agua sera canalizada para dentro da barraca.Colchoes inflaveis no e-Facil.com.br. Maior conforto numa viagem.3 Se voce for levar um colchao inflavel, verifique antes da viagem se ele nao possui furo. Encha-o dentro da barraca para nao correr risco de ter que esvazia-lo um pouco para entrar. Tambem verifique se o colchao nao ficara em cima de algo que possa fura-lo, como galhos, raizes ou pedras.4 Caso voce pretenda usar apenas um saco de dormir e bom levar um isolante termico de EVA para colocar no chao. Acreditem, faz uma grande diferenca!5 Atencao para areas sujeitas a alagamentos ou terrenos com depressoes. O ideal e sempre montar as barracas em lugares elevados.6 E interessante levar uma lona plastica extra (maior que a barraca), corda e espeques. Em caso de chuva voce podera montar uma cobertura para sua barraca e tera espaco para realizar outras tarefas sem se molhar.7 Se voce gosta de dormir ate tarde, escolha um local sombreado e verifique a area em que o sol levara mais tempo para atingir a barraca.8 Se for possivel, leve uma caixa termica para melhor armazenar os alimentos. Eles ficarao protegidos do calor, umidade e quem sabe ate de algum visitante inesperado, como cotias ou cachorros.9 Caso pretenda fazer uma fogueira, muito cuidado com fogo! Se houver algum descuido ele pode atingir seus equipamentos ou causar estragos ainda maiores na natureza.10 Nao se esqueca do protetor solar e do repelente. Nunca deixe a sua barraca aberta. Alem dos desagradaveis mosquitos, animais peconhentos podem entrar, causar um acidente e encurtar sua viagem.11 Prenda bem sua barraca. Locais muito abertos podem ventar muito forte, levando sua barraca embora (mesmo com mochilas).Toda linha de cameras digitais no e-Facil.com.br. A melhor maneira de registrar os otimos momentos.12 Nao esqueca da camera fotografica e/ou filmadora. Deixe sempre em locais protegidos, porem de facil acesso para facilitar na hora de tirar uma foto. E se a viagem for longa, nao se esqueca de pilhas extras.13 Saquinhos de compra de supermercado sempre sao uteis. Podem guardar roupas molhadas, evitar que eletronicos e roupas secas se molhem numa chuva, podem ser usadas como saco de lixo ou colocando entre a meia e o tenis em caminhadas na chuva.14 Nao deixe para viajar com seu tenis recem comprado. Prefira um calcado ja usado e que voce sabe que nao trara problemas como bolhas.15 Em cidades do interior, e muito comum as tomadas serem 220V. Se voce for levar algo que necessite de tomada, verifique a voltagem antes.Tem mais alguma dica para acampar? Compartilhe com a gente!