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INSEGURO QUANDO NAO CONSEGUE CONTROLAR OS OUTROS?ELE: Controla as suas roupas? ...o que voce veste? ...o que voce come? Ou controla se voce esta ou nao trabalhando; se foi mesmo estudar? Nunca admite que esteja errado? Culpa voce, quando na verdade o erro/a responsabilidade e dele? Acusa voce de fazer coisas que ele faz, mas nao admite? Tem acessos de raiva? Parte (ou sente vontade de partir) para violencia fisica? Humilha e/ou xinga voce? Nao permite que voce tenha acesso ao que precisa (dinheiro, carro, babysitter, etc.)? Passa a maior parte do tempo na frente da televisao? Praticando esportes? No bar? Na garagem/oficina? No trabalho? Tem relacoes extraconjugais? Tem dificuldade de expressar seus sentimentos? De se comunicar? Esse padrao de comportamento pode ser alterado, se voce encontrar um equilibrio em todas essas areas da sua vida. Primeiro e preciso reconhecer que existe um padrao desequilibrado no seu comportamento para depois poder crescer interiormente e curar as causas desse desequilibrio - aumentar a auto-estima e aprender a gostar de si mesmo! So entao podera viver um relacionamento afetivo feliz e mante-lo. Todos os aspectos da sua vida irao melhorar quando voce estiver emocionalmente saudavel. Pare de culpar os outros pelos seus problemas. Voce esta atraindo pessoas doentias porque voce tambem nao esta saudavel. Quais sao as causas da dependencia? O comportamento dependente e as vezes assimilado dentro da propria familia, outras vezes e uma resposta a formas variadas de abuso, de disfuncao familiar ou de trauma.Tratamento: PRIMEIRO PASSO: Buscar ajuda psicologica com um profissional. Basicamente, buscar meios para fazer algo. Em busca de ajuda nao significa que voce deve estar disposto (a) para terminar seu relacionamento com seu parceiro. Nem e necessario faze-lo em qualquer ponto do processo de recuperacao de nossa dependencia emocional. A medida que voce seguir estas etapas, 1-10, a relacao vai cuidar de si mesmo. Gosto de estar com ele (ou ela) deixa de ser o problema, vamos (a) deixa de ser a solucao. SEGUNDO PASSO: FACA SUA recuperacao emocional de nossa Unidade e o mais importante: Este passo significa que o mais importante para voce deve ser o de decidir que nao importa o que aconteca voce esta disposto a seguir estes passos para avancar. Isso requer um compromisso total com voce mesmo. Talvez seja a primeira vez em sua vida que voce olha como se alguem realmente importante, realmente vale a pena (a) de sua propria saude e seu proprio cuidado. Voce pode achar que e muito dificil de fazer, mas se voce conhecer os procedimentos de comparecimento as consultas, participar de um grupo de apoio, etc., Isso vai ajuda-lo a aprender a apreciar e promover o seu proprio bem-estar. Logo voce vai se sentir muito melhor (a), voce vai querer continuar! Isso implica que os seus compromissos com o seu terapeuta ou sua placa com o seu grupo esta em primeiro lugar. Sao as mais importantes: Um convite para almocar ou jantar com o homem ou a mulher de sua vida, encontre o seu parceiro ou amigos (as) para discutir a situacao, evitar criticas ou raiva,
faze-lo (ele ou ela ou de outra forma) a aprovacao feliz. Faca uma viagem para escapar tudo por um tempo (para voltar e continuar a apoiar o mesmo).PASSO TRES: procurando por um grupo de apoio de colegas que eu entendo. Encontrar um grupo de apoio para homens e mulheres que disse uma vez, ou talvez muitos, sofreram quando eles amaram pode ser muito dificil. Se este for o tipo de grupo que voce precisa, entao, olhar para ele ou formal. Lembre-se: Um grupo de colegas nao e uma reuniao de pessoas nao-estruturados que falam sobre todas as coisas horriveis que fizeram cada um de seus parceiros na vida. Um grupo e um lugar onde voce pode trabalhar em sua propria recuperacao da nossa dependencia emocional. E importante falar sobre traumas do passado, mas se voce achar que voce ou outras pessoas que contam historias longas com muitos, disse ele... e entao eu disse..." voce provavelmente esta no grupo errado... Um bom grupo de apoio e dedicado a conter os seus membros, mas cuidado, nao e terapia, a menos que dirigido por um profissional de saude mental e emocional. QUARTO PASSO: Desenvolver ou fortalecer a sua espiritualidade Isto significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Para alguns de nos, a ideia pode ser desagradavel... E talvez ate ignore este passo voce esta pensando, enquanto outros podem estar orando a um Poder Superior definitivamente parece nao escutar quando. Voce provavelmente esta se perguntando o que voce fez para merecer este castigo. QUINTO PASSO: Gestao e Controle Isso significa nao ajudar ou aconselhar. Suponha que ele ou ela e tao capaz quanto voce a encontrar um emprego, um apartamento, um psicologo, um grupo de AA ou qualquer outra coisa que ele precisa. Voce pode nao ter muita motivacao ou nao querem pagar o preco que voce encontrar essas coisas, ou para resolver seus problemas. Sexto passo: aprender a nao devolver a bola E o que isso significa? Isso mesmo quando voce se sentir provocado pela pessoa que voce ama, nao respondem a sua agressao. Nao reaja! Ele ou ela sabe sobre o jogo ainda vai bater em voce. Reage de uma maneira que nao responder a agressao. Quebrar o circulo. No comeco voce vai ser um pouco dificil nao cair na armadilha, mas com a pratica vira a dominar... Faz parte da etapa anterior, largando de controle.PASSO SETE: SEUS PROBLEMAS proprio rosto com CORAGEM, aprender a pagar taxas: O que isso significa? Isto significa, nao resolve a vida dos outros e dedicar-se a resolver seus proprios! Necessidade de olhar para voce com sinceridade. Examine as suas memorias... Os bons e os dolorosos. Ele lembra as vezes que voce sentir pena para a crianca. OITAVO PASSO: IDENTIFICACAO E PAGAR O PRECO QUE VOCE PRECISA DE MUDANCA EM SUA VIDA: O que isso significa? Isso significa "Nao espere que as pessoas que ama, antes de continuar mudar sua vida." Significa, tambem, nao esperar o apoio dele ou o seu dinheiro, o amor, qualquer que seja, para iniciar a sua carreira, ou mudar de atividade, ou retomar seus estudos,
ou o que voce quer fazer. Aja como se voce nao tem ninguem alem de si mesmo para se apoiar. PASSO NOVE: sua auto-estima e se tornam egoistas: O que isso significa? Como a palavra "espiritualidade", no quarto passo, eu uso a palavra egoista aqui exige uma explicacao completa para evitar erros de interpretacao. O que significa para voce ser egoista? e susceptivel de ser sinonimo de muitas coisas como cruel, insensivel, egoista. Mas para voce ... Um ser que sofre quando ele ama, ser egoista e um exercicio necessario para se recuperar. PASSO DEZ: partilhar com outros os que voce experimentou E APRENDIZAGEM Compartilhe suas experiencias significa lembrando que este deve ser o ultimo passo na recuperacao da nossa dependencia emocional, e nao o primeiro. Sendo tambem supostamente para ajudar e se concentrar nos problemas dos outros e o melhor veiculo para escapar nossos proprios problemas, entao voce deve esperar ate que eles tem trabalhado duros consigo mesmo antes de tomar este passo.Soltar a relacao de dependencia e apoiar-se em Jesus! (exemplo: duas pessoas que estao se afogando e tenta usar uma a outra para subir a superficie). Certa vez, um urso faminto perambulava pela floresta em busca de alimento. A epoca era de escassez, porem, seu faro agucado sentiu o cheiro de comida e o conduziu a um acampamento de cacadores. Ao chegar la, o urso, percebendo que o acampamento estava vazio, foi ate a fogueira, ardendo em brasas, e dela tirou um panelao de comida. Quando a tina ja estava fora da fogueira, o urso a abracou com toda sua forca e enfiou a cabeca dentro dela, devorando tudo. Enquanto abracava a panela, comecou a perceber algo lheatingindo. Na verdade, era o calor da tina... Ele estava sendo queimado nas patas, no peito e por onde mais a panela encostava.O urso nunca havia experimentado aquela sensacao e, entao, interpretou as Queimaduras pelo seu corpo como uma coisa que queria lhe tirar a comida. Comecou a urrar muito alto. E, quanto mais alto rugia, mais apertava a panela quente contra seu imenso corpo.Quanto mais a tina quente lhe queimava, mais ele apertava contra o seu Corpo e mais alto ainda rugia. Quando os cacadores chegaram ao acampamento, encontraram o urso recostado a uma arvore proxima a fogueira, segurando a tina de comida. O urso tinha tantas queimaduras que o fizeram grudar na panela e, seu Imenso corpo, mesmo morto, ainda mantinha a expressao de estar rugindo. Quando terminei de ouvir esta historia de um mestre, percebi que, em nossa vida, por muitas vezes, abracamos certas coisas que julgamos ser importantes. Algumas delas nos fazem gemer de dor, nos queimam por fora e por dentro, e mesmo assim, ainda as julgamos importantes. Temos medo de abandona-las e esse medo nos coloca numa situacao de sofrimento, de desespero. Apertamos essas coisas contra nossos coracoes e terminamos derrotados por algo que tanto protegemos, acreditamos e defendemos. Para que tudo de certo em sua vida, e necessario reconhecer, em certos momentos, que nem sempre o que parece salvacao vai lhe dar condicoes de prosseguir.
Tenha a coragem e a visao que o urso nao teve. Tire de seu caminho tudo aquilo que faz seu coracao arder. Solte a panela! 5) Parar de selecionar amizades de acordo com o seu tipo! Deus sabe que tipo de amizades precisou para desabrochar nossas melhores qualidades e aparar nossas arestas. (Fil. 4.19)6) Estabelecer limites saudaveis nos relacionamentos, (identidade e amor proprio), sem porem isolar-se defensivamente.*Salmos 139. vs. 13-18*Como os Drs. Henry Cloud e John Townsend (Limites) esclarecem:A Biblia mostra claramente quais sao os nossos parametros e como devemos protege-los, mas nossa familia ou as pessoas com que nos relacionamos no passado nos confundem a esse respeito. Alem de mostrar quais sao as nossas responsabilidades, os limites nos ajudam a definir o que nao e propriedade nossa e aquilo porque nao somos responsaveis. Nao somos responsaveis, por exemplo, pelas outras pessoas. Em nenhum lugar esta dito que devemos ter o controle sobre os outros, embora gastemos muito tempo e energia tentando conseguir isso. (3)** Por outro lado, a resistencia e a tendencia ao isolamento (Ef.2.19), pode ser revista atraves de duas perguntas basicas:1. Por que procuro me manter isolado, sem responsabilidade perante os outros?2. O que acontecera se eu insistir em continuar assim?Ninguem transforma ninguem. Ninguem se transforma sozinho. Nos nosTransformamos no encontro. (Roberto Crema).Retomar a jornada rumo a autonomia (nao e individualismo) sem porem, perder a fe em Deus, em si, e nos relacionamentos. (Fil.3.12-16).ORACAOSenhor, tu sabes que tenho procurado relacionamentos muitas vezes pelos motivos errados, e eu estou cansado e nao quero mais trilhar por esta estrada. Eu preciso de relacionamentos, nao por conta de minhas carencias, mas por meu amor a Ti e meu relacionamento contigo. Abre meus olhos para os relacionamentos que queres me dar. Ajuda-me a reconhecer os antigos padroes se eles novamente voltarem e ajuda-me a reagir de outras maneiras na relacao com os outros.Bibliografia:http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=1450http://luznanoite.com.br/apostilas/ap018_de.pdfhttp://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081021055129AAXxCpnhttp://danielacarneiro.com/dependenciaafetiva.aspx
Nosso estudo investigou se essas diferencas se manifestam em comportamentos que sao detectaveis rapidamente por estranhos, e a resposta foi sim.Outra integrante da equipe, a pesquisadora Sarina Rodrigues Saturn, da Oregon State University, diz que "foi incrivel observar como os dados se alinharam ao genotipo de forma tao marcante". Faz sentido que um gene crucial para os processos sociais produza esses resultados, outros estudos demonstraram que as pessoas sao otimas em julgar outros a distancia e que as primeiras impressoes realmente causam impacto.
foi colocado em pratica oque foi aprendido durante o periodo de curso. Para a realizacao do projeto, foidesignado as tarefas para cada integrante da equipe. Noprocesso de fabricacao do sistema de elevacao foram utilizados: 3 motores motorredutores tipo CEP da marca BOSCH; 2 fusos; 4 guias; 8 roldanas; 1 bateria;aproximadamente 8 metrosde cabo para a ligacao eletronica; 4 mancais ;4 rolamentos; 1 caixa dedistribuicao eletronica. O sistema atingiu as expectativa tanto de baixo custoquanto os dimensionamentos calculados.Trabalho completo nas normas ABNT:http://www.4shared.com/office/5Nknm65U/Abnt.html?5W 2 Hhttp://www.4shared.com/file/FmJHY_Ei/5W_online.html?Cronogramahttp://www.4shared.com/file/KcqO8QW6/Exemplo_Cronograma.html?Folha de processo 1 Estrutura de Ferro http://www.4shared.com/office/e97J3HVP/Folha_de_processo_01R.html?Folha de processo 2 Estrutura dos carros de movimento http://www.4shared.com/office/wLR5P9eM/Folha_de_processo_02R.html?Folha de processo 3 Usinagem do Carretel.http://www.4shared.com/file/h06Ayr9H/Folha_de_processo_03R.html?Aqui o Video de conclusao do Trabalho.
montanha exija esforco com as maos. Melhora o risco de doenca cardiaca, diabetes e hipertensao arterial. Na altitude voce condiciona o corpo a se manter com menos oxigenio, ele vai se adaptando e aprende a ser mais eficiente, na volta a resistencia esta muito melhor. Podendo com facilidade praticar a caminhada e a corrida com melhor desempenho. A pratica do montanhismo traz varios beneficios: aumenta a resistencia muscular; melhora a flexibilidade, a coordenacao motora, o equilibrio e a consciencia corporal. Alem de diminuir o stress e trabalhar aspectos piscoemocionais como a concentracao, a autoconfianca e o medo. Reduz os sentimentos de depressao e ansiedade; Eu nunca vi uma pessoa que faz montanhismo com mal humor, com cara emburrada caracterizas de uma pessoa deprimida. Ansiedade. No passeio ao Morro do Canal, aprendemos a esperar o tempo de cada pessoa a subir os obstaculos onde so podia e esperar a pessoa subir descer ou subir de um ponto a outro. Promove o bem-estar psicologico e reduz o estresse.Promovendo o crescimento pessoal e a acuidade mental util em outras areas da vida. Os alpinistas devem se concentrar em solucoes que os levem ao seu destino, enquanto desafiam perigos que podem afasta-los dos mesmo. As melhores rotas, condicoes climaticas e de saude estao sujeitas a alteracoes, uma nova rota deve ser planejada ou uma forma eficaz de racionar suprimentos de ar perigosamente baixos deve ser encontrada. Assim, de certa forma, os alpinistas e empresarios nao sao diferentes. Pense no gerente de marketing que usa suas habilidades de resolucao de problemas de forma semelhante ao alpinista, a fim de redirecionar uma campanha ou encontrar maneiras novas e inovadoras de economizar. Estrategia a forma que os membros da trilha conseguem subir mais rapido nos obstaculos mostra que sao bons na pratica de estrategia na vida. Crescimento pessoal .Problemas complexos, como a combinacao do melhor no ou peca de equipamento para uma situacao unica ou conceber uma forma inovadora de escalar uma altura impossivel de outra forma, melhorar a capacidade do montanhista de raciocinar acentuadamente. Suspenso sobre um precipicio, um alpinista deve se comunicar com clareza e agir de forma decisiva, a fim de trabalhar de forma eficaz com os outros. Tais experiencias esticam o corpo e a mente para alem do habitual e forca-os a crescer.Amizades podemos conhecer muitas pessoas de todas as idades, podemos aprender com as pessoas sua cultura, com o companharismo dependemos um do outro para podemos a subir nos obstaculos.Para quem quer comecar eu recomendo, comecem com uma pequena montanha e vao aumentando conforme o nivel da montanha. Procure um guia e um grupo nunca va sozinho sempre acompanhado com um grupo grande.
Oracao: Senhor Jesus, / eu lhe peco pela Virgem Maria, / a Imaculada, aqui presente, / que esmagou a cabeca do inimigo, / envolva-me agora a mim, aos meus familiares e meus bens, / com seu amor, seu sangue, / para que o espirito do mal, nao nos possa prejudicar! EM NOME DE JESUS CRISTO, / PELO SANGUE DERRAMADO, / PELAS 5 CHAGAS, / PELA INTERCESSAO DA VIRGEM MARIA, / eu renuncio a satanas, / autor de todo mal, / de todo pecado, / e pai de toda a mentira. Eu corto e renuncio / a todo espirito de impaciencia e de raiva, / de ressentimento e magoa, / de tensao nervosa e agressividade, / de pavor e desespero, / de incompreensao e de rancor, / de juizo temerario e presuncao! Eu corto e renuncio / a todo espirito de desanimo e tristeza, / de melancolia e solidao, / de abandono e rejeicao, / de histeria e pensamento de suicidio, / de fechamento e depressao, / de frustracao e de morte, / de desconfianca do amor de Deus e do proximo, / de auto-rejeicao e auto-condenacao, / e a todo espirito de egoismo e auto-suficiencia! / a todo espirito de timidez e inseguranca, / de seducao e deboche, / a todo espirito de vinganca, / a todo desejo de fracasso e morte de meu irmao, / a todo espirito de violencia e racismo, / a todo espirito de injustica e opressao, / a todo espirito de revolta contra Deus e contra meu irmao, / contra mim mesmo, / nao aceitando as minhas limitacoes!/ Eu corto e renuncio, / a todo espirito de insonia e agitacao, / a todo espirito de aborto e homicidio, / a todo espirito de desequilibrio emocional e psiquico, / a todo espirito de autodestruicao, / e nao aceitacao da minha historia, / de meus erros, fracassos e pecados! / Eu corto e renuncio, / a todo e qualquer espirito de medo, / medo de Deus e de satanas, / medo de amar e de ser amado, / medo do ridiculo e de autoridade, / medo do futuro, da doenca e da morte, / medo de altura e do escuro!/ Eu corto e renuncio a todo medo de animais e tempestade, / medo de acidente e de assalto, / medo de me afirmar cristao em qualquer lugar, / medo de falar em publico, / medo de proclamar o teu evangelho, / medo de partilhar os dons recebidos, / medo de assumir responsabilidades, / medo da perda de um familiar e da condenacao eterna, / medo de perder minha imagem e prestigio, / medo do sofrimento e da entrega total ao Senhor!/ Eu corto e renuncio a todo espirito de complexo e auto-piedade, / a todo espirito de ansiedade, de angustia e preocupacao, / a todo espirito de traumas e de doencas, / a todo espirito de avareza, / a todo apego ao dinheiro e as coisas, / a pessoas e cargos!/ Eu corto e renuncio a todo espirito de guia, drogas e fumo, / a todo espirito de alcoolismo,
blasfemia e sacrilegio, / a todo espirito de ciume e inveja, / de preguica e hipocrisia, / de fingimento, falsidade e adulacao!/ Eu corto e renuncio, / a todo espirito de palavrao e piada, / de sexo e luxuria./ de masturbacao e fornicacao, / de prostituicao e adulterio, / de homossexualismo e lesbianismo, / de sadismo, de orgia e de farra!/ Eu corto e renuncio, / a toda falsa religiao, / ao seicho-no-ie e esoterismo, / a maconaria e rosa cruz, / a nova era e igreja messianica, / a todo espirito de descrenca, / de duvida e confusao religiosa, / de controle da mente e piramide, / de horoscopo, sortista e cartomante!/ Eu corto e renuncio, / a todo espirito de magia e missa negra, / a todo ocultismo, bruxaria e satanismo./ de espiritismo e umbanda, / de macumba e sarava, / de curandeiro e benzedeira!/ a todos os espiritos e espiritos guias, que talvez invocaram sobre mim e minha familia, / sobre meus bens e minha profissao! / a todo passe e mau olhado, / a todos os trabalhos e despachos, / a todo remedio ou encosto, / a todo cruzamento, batismo ou consagracao, / que fizeram da minha pessoa, / em qualquer falsa religiao! / a todos os objetos supersticiosos, / figas ou amuletos, / que trago comigo, / ou tenho la em casa! / ao espirito de exu e de ogum, / de oxosse e iemanja, / de orixa, / de pai de santo e mae de santa, / de filho de santo e filha de santo, / ao espirito do caboclo e do preto velho, / ao espirito de crianca e de jansa, / ao espirito de olodum e todos outros! / a toda revista e filme pornografico, / a todo programa de TV nao cristao, / e a toda a injustica social!/ Eu ordeno a todo espirito mau, / do qual o Senhor me libertou, / que va aos pes de Jesus, para que ele disponha dele!/ , Eu proibo a todo espirito do mal, / que me tenha deixado, / que volte a mim para me prejudicar!/ Obrigado, Senhor Jesus, / porque voce me perdoou, libertou e curou, / pela invocacao de seu nome, / de seu sangue e do sangue de suas chagas, / e pela intercessao da virgem Maria!/ Jesus Cristo e meu Senhor!/ Senhor Jesus, / eu lhe entrego agora, / pela maos de Nossa Senhora a minha pessoa, / o meu passado, presente e futuro, / o meu amor e minha vida!/ Jesus Cristo e meu Senhor! Deus e meu Pai! E Maria e minha mae! /Creio em Deus-Pai, todo poderoso,criador do ceu e da terrae em Jesus cristo seu unico filho, Nosso Senhorque foi concebido pelo poder do Espirito Santonasceu da Virgem MariaPadeceu sob Poncio PilatosFoi crucificado, morto e sepultadodesceu a mansao dos mortosressuscitou ao terceiro dia, subiu aos ceusesta sentado a direita de Deus Pai todo poderosode onde ha de vir a julgar os vivos e os mortosCreio no Espirioto Santo,na Santa Igreja Catolicana comunhao dos SantosNa remissao dos
leite Fred, marcadores de taca de silicone, potes de condimento...Biscoito de chocolate (leia-se espelho com pente), prendedores para fechar saco Passarinhos,Saleiro-dado, tabua para corte Joaninha, vaso com escova de flor (charme pra cozinha!).Porta-retrato Amigos, abajour cup cake, cofrinhos Yakult, taca para sorvete, calculadora Bichos...