thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Segue a configuracao do final do mes (aceitando sugestoes):Finalizadas: Divorce, Big Little Lies, Sherlock, She-Ra (libera a segunda e ultima temporada, netflix!), 13 Reasons Why (curti, mas precisa de segunda temporada?), Downton Abbey =~~, Once Upon A Time;No Fluxo: Better Call Saul, Making History;Ainda: The Fresh Prince of Bel-Air, Mad Men, Outlander, Mozart in the Jungle;Inclusoes: The Americans, Sense 8 (to na primeira temporada e foi cancelada hoje =X), Taboo, Twin Peaks (it's back!!!), Good Behavior, Rick and Morty. Para comecar bem o dia, fui para aula carregando minha bola. Senti-me como o Quico do Chaves! Claro que eu e minha bola quadrada encontramos um colega do trabalho no caminho... em pleno sabado, antes das nove da manha, friozinho, levando o cachorro para passear... Novamente cheguei faltando poucos minutos para a aula comecar, mas quem resiste a apertar o botao ~soneca~ com um tempo desses?Nessa aula, eu pude perceber alguma evolucao: consegui comecar a mexer os bracos sem me preocupar tanto com o que minhas pernas faziam o que nao quer dizer que eram coordenados, consegui memorizar algumas sequencias quase ate o final e perceber alguma logica nelas embora nao fossem bem executadas e tambem percebi que demorou um pouco mais para eu entrar ~no mundo da lua~: quando a aula e tudo que se relaciona com o momento presente ficam so far away.E ai fomos para o PBT e a estreia da minha ~tao esperada~ bola roxa. *.*E as suspeitas foram confirmadas: minha bola nao tem 65 cm... =( A foto mostra a bola de 65 cm que o pessoal tem e a minha bola de 65 cm. #FUENNNNNNN!!! Obviamente o angulo da foto nao mostra direito (fotografa: nunca fomos), mas a diferenca e um pouco maior. =X E, sem frescuras, a bola precisa ser adequada a altura de cada pessoa. Porque, sim, qualquer ~10 cm~ fazem a diferenca (!).Mesmo assim, bora la! Apesar de eu notar que meu desempenho esta melhorando e minha elasticidade tambem, nao rolou amor a bola. Em alguns exercicios me sinto trapaceando e, em outros, geralmente os de pe, a missao e praticamente impossivel. =(Agora, rumo ~A Odisseia da Bola Quadrada - Parte II~! (Ao vivo e independente das a cores porque pela interne, traumatizei!) (Atrasei! Atrasei! Final de semana mega puxado, tumultuado e cheio de visitinhas mara!)Essa semana tivemos novidades na aula: duas novas meninas!! weeeee Uma que ja fez aula e outra que, assim como eu, e iniciante de tudo! Ou SEJE, o bastao de cafe-com-leite-mor foi repassado. Embora, desconfio que o de princess descoordenada continue comigo =XA coordenacao ainda e, e acredito que sera por muito tempo, o desfio da vida. Mas, vamos acompanhando as tentativas de evolucao...Bom, os exercicios, dessa vez, nao foram tao pesados quanto os da aula anterior, (pesados = nao morri de dores ja na metade da aula), porem, rolou uma tentativa de sabotagem por parte dos meus musculos. Se nao foram tao pesados, aparentemente, foram bem mais dificeis: usamos espaguete (sabe aqueles de piscina?) para os exercicios no solo. E, gente, nunca pensei que teria algum sentimento por
esse objeto inanimado, mas brotou um comecinho de ressentimento de minha parte e desprezo por parte dele entre nos. O ponto positivo foi que, nessa rodada, nao precisei recorrer aos parcas relaxantes muscular.Ah! Um inocente adendo...Uma perguntinha basica: por qual motivo, razao ou circunstancia (Professor Girafales mode on) quando as pessoas indagam se eu ainda sinto dor e a resposta e positiva, a treplica e algo como "mas, e uma dor boa!". Ai, apenas sorrio e mudo de assunto, porem a vontade e de falar: "Naaaaao, cara! Nao e uma dor boa! Pare com isso!! Nao e legal ficar dolorida, nao! Ou voce curte esse negocio de autopunicao, sado e etc?" (evil face) #soquisdizerQuanto ao pessoal, cada dia nos enturmamos mais e conhecemos um pouquinho melhor os coleguinhas. =)PS: Por motivos de periodo fatal de ferias e visitinha aos papais e amiguinhos do Sul, darei o golpe por duas semanas nas aulas (e, consequentemente no diario), entretanto, tentarei fazer alguns exercicios de alongamento e tals para ver se volto um pouquinho menos pior... Entao, se alguem tiver dicas... Estamos ai! ;)
Sabado passado a aula foi tensa. Nada fora do normal (prometo que comecarei a dar mais detalhes tecnicos), porem eu tive muita caibra. Muita, muita, muita. Daquela que da no pe e faz os dedos se repuxarem numa forma anatomicamente bizarra, sabem qual e? Tanto que tive que desistir dos ultimos dez minutos de aula porque a coisa ficou feia. Nao sei dizer a causa certa, mas desconfio que a volta do uso de saltos no trabalho, depois de meses dando o ~migueh~ e usando sapatilhas, podem ter sido os verdadeiros ~responsaveis pela minha mazela~... #dramaqueenAh! Estreei um collant novo. Lindo! E durante a semana, achei um rosa sumido abduzido para o alem, e que eu tinha comprado ha anos! Literalmente. Quanto ao PBT... Senta que la vem historia...Foi divertido, como de costume. Porem, eu tinha uma missao: comprar uma bola de 65 cm para as aulas. Olhei nas lojas fisicas e achei tudo meio sem graca. Entao, comecei a procurar a tal bola na ~interne~. Como os precos eram parecidos, decidi escolher por cor: roxa. Queria uma bola de pilates de 65 cm roxa! *.*Depois de alguma procura, finalmente achei a bola la no Parana. E, mesmo com o tempo de espera, resolvi arriscar. Apos uma semana, eis que chega a caixinha tao aguardada. =)Porem, quando eu abro a caixa:#FUEEEEEEEEENSinetinha do #fuen tocou forte. Fiquei super decepcionada. Estava na maior expectativa. Rasguei o papel e ja realizei o conflito, pois a etiqueta da empresa dizia que era roxa enquanto a marcacao na caixa dizia que era ver verde. Mas... foi pior: nao so a bola nao era roxa, como era verde limao/fluorescente E cintilante. =(Escrevi para a empresa contando o ocorrido e a menina responsavel pelo setor de vendas, Caroline, que foi super atenciosa, prontamente respondeu ao e-mail. Relatou que, realmente, houve um problema de logistica no sistema da empresa mas se prontificou a fazer a troca imediatamente, sem custos. O que, obviamente, aceitei. (Se fosse outra cor, teria ficado com a bola de boas, mas, verde limao cintilante... nao rolou um amor. Juro!)Mais uma semana de aguardo, acompanhando diariamente o site dos correios na devolucao e no reenvio, ate que, weeee, finalmente chegou!!! Receios a parte, hora de abrir a caixa, e:E roxa!!! Mas, estou seriamente desconfiada desses 65 cm. Essa fanta e uva??? Achando que esses 65 sao 55, ou menos. ~De verdade~! Sera que devia ter ficado com a verde sem reclamar? =XNo proximo post, contarei se esses 65 cm sao para valer! ;) Diferentemente do mes passado, trabalho e pos quase nao me deram folga, entao a lista andou devagar por aqui... =(Segue a configuracao do final do mes:Finalizadas: Bones :(, Legion, New Girl, Santa Clarita Diet, 2 Broke Girls;No Fluxo: Once Upon A Time, Better Call Saul, Making History;Ainda: The Fresh Prince of Bel-Air, She-Ra;Inclusao: Divorce, Big Little Lies, Sherlock, 13 Reasons Why, Mad Men, Outlander, Mozart in the Jungle. Como tivemos ferias, weee, consegui finalizar algumas series!Segue a configuracao do final do mes:Finalizadas: Desventuras em Serie, Westworld, Emerald City, Breaking Bad, This is Us, Timeless,
Once Upon A Time in Wonderland, Suits;No Fluxo: Bones, 2 Broke Girls, Once Upon A Time, Legion, Better Call Saul, Making History;Ainda: The Fresh Prince of Bel-Air, She-Ra, New Girl;Inclusao: Santa Clarita Diet.
Sim! Voltei de ferias! Tudo que e bom acaba, nao e mesmo? Meta de ferias: exercicios de alongamento.Realidade: #fail =(Em compensacao... Tivemos tentativas frustadas de aula de pole dance (What a night, what amazing night! Obrigada a todos os envolvidos! Coordenacao e forca deram adeusinho da esquina mas a zoeira, aquela que nao tem limites, e a diversao amiga estavam la, firmes e fortes! S2) AND baixei um app de ioga (que errrr, ok, nao abri ainda... =X)Voltei para a terra da garoa, cheguei na sexta a noite, a tempo de pegar aquele transito maravilhoso de quem saiu do trabalho e esta louco para chegar em casa combinado com a manifestacao marota-fecha-paulista, ja me jogando uma saudade que eu nao tinha de SP. :PAo menos, ja tinha um happy ~pre-marcado~ num restaurante mexicano me esperando. Ai foi o dia de saber com quantos mojitos se faz uma aula de bale. (Aparentemente ate tres e bem ok! =D)Mesmo com a aula indo bem e o pessoal sendo receptivo e tals, eu comecei a desanimar, sabe? Ali mesmo, durante a parte final da aula, questionava se aquilo estava me fazendo bem. O baixo astral bateu forte, porque, sim, eu ja tenho uma certa idade para estar comecando esse tipo de atividade sendo tao sedentaria, e voce ve/sente bem de perto suas limitacoes toda-santa-aula, limitacoes fisicas, mentais, de coordenacao, enfim, terminei a aula bem desanimada mesmo. Ainda mais que eu perderia as tres proximas aulas: duas em funcao dos feriados e uma por ter prova presencial na pos. A graca da aula foi eu estar morrendo, como de costume, para conseguir acompanhar o pessoal, olho pela janela e vejo o Rafael, meu colega de trabalho - que disse no happy que eu nao conseguiria chegar na aula dessa manha em funcao dos mojitos - , passeando com o Zeca. Yeeeey! Parece que eu consegui! =P rsAo fim da aula, embora toda a dificuldade que eu sinta, (nao, gente, eu nao espero sair dancando corretamente em duas aulas, eu sei que e dificil, eu sei das minhas limitacoes, mas... espero que entendam... tem dias que e mais facil aceitar isso, e dias, como o de hoje, que voce se questiona da necessidade de se submeter a isso) achei que me sai ate ok. Mesmo assim, fiquei pensando seriamente se eu deveria ou nao continuar as aulas... Quando, para minha surpresa, abro o insta e:E agora? Ate sabado que vem? Entao sabado foi dia de voltar... =)Depois de tres finais de semana, la fomos nos!Como de costume, iniciei bem e la pelo meio da aula, o tico e o teco comecam a se estranhar e eu fico sem saber o que estou fazendo, mas... continuamos tentando! Essa dificuldade de coordenacao e bem broxante, viu?Ao menos, ~descobri~ que, alem de eu ser a unica iniciante de verdade das aulas de sabado, o restante dos coleguinhas faz 34496976 mil aulas ao longo da semana. Ou seja, sao avancados querendo melhorar a tecnica na aula de iniciante. Logo, nao tem mesmo como eu acompanhar essa turma... Bom... serviu de consolo,
vai...Ai... Nao bastando a tortura matinal de uma hora e meia, a gordinha aqui resolveu aceitar o convite da professora e emendar com uma aula de PBT (Progressing Ballet Technique). WHAAAAT??Pelo que eu entendi e uma aula que melhora a estabilidade do corpo e do alinhamento. Algo como usar a memoria muscular para melhorar o desempenho no bale. Treinar o cerebro para fazer tudo certinho e nao tentar ~roubar~ e fazer os passos de forma mais facil e errada! =XPara uma total leiga, eu diria que seria uma mistura de bale com pilates, mas so porque usamos aquelas bolas! heheheResultado: Adorei a tecnica e me vi fazendo malabarismos impossiveis! Com direito a me estabacar sem do e ficar com os joelhos roxos! =PAh... As dores... Tivemos? Temos! Porem, dessa vez, acredito que foram reflexo da aula de PBT, o que quer dizer que estao com mais cara das de academia: regioes grandes, dores uniformes e nao localizadas em lugares pontuais e que ate doerem eu nao tinha ideia da existencia. =SAgora... Adivinha quem mal posso esperar pelos correios entregando minha bola quadrada de pilates e pelo proximo sabado???
A Grande Muralha: fortificacao de defesa construida em uma area antes vulneravel aos ataques da Mongolia e da antiga Manchuria, a muralha tem 5.000 km e pode ser avistada da Lua Os Guerreiros de Terracota, de Xi'an: exercito de esculturas de barro em tamanho natural criado para guardar o tumulo do imperador Qin Shi Huangdi, que unificou a China. O exercito fica na provincia de Shaanxi, que tambem abriga Hua Shan, um dos cinco picos taoistas da China, com 2.610 m de altitude. Hua Shan se caracteriza por subidas ingremes, precipicios e vistas inesqueciveis. O palacio imperial conhecido como "Cidade Proibida" e assim denominado devido a proibicao da entrada ao recinto, exceto, aos imperadores e seus cortesoes. Viveram nela 24 imperadores, do 14o da dinastia Ming ao 10o da dinastia Qing.E cercado por uma muralha de 10m de altura e um rio de 52m de largura. A Cidade de Hangzhou fica perto de Shanghai no delta do Rio Yangtze, a capital, centro cultural, politico e economico da Provincia de Zhejiang. Renomada como uma das Sete Cidades Antigas da China e um ponto turistico famoso em todo o mundo, Hangzhou desfruta da reputacao global como a Cidade do Paraiso e da Civilizacao, Lar dos tecidos e chas, e terra rica. Pandas-gigantes: os animais tipicos da China podem ser vistos na reserva Wolong, perto de Chengdu, ou no Centro de Criacao de Pandas, a 10 km de Chengdu. Emei Shan: a montanha, considerada sagrada por taoistas, budistas e confucionistas, tem 3.099 m de altitude e abriga 10% da diversidade botanica da China, com 3.200 especies de plantas. Prepare a sola do pe: subir e descer o Emei Shan leva tres dias. Dafo, Le Shan: A montanha Lingyun abriga uma das atracoes mais impressionantes da China, o Dafo (Grande Buda), uma estatua de 71 metros de altura esculpida em arenito vermelho, em frente a juncao dos rios Min, Dadu e Qingyi. O Grande Buda foi construido para proteger os barcos que passavam no local. E patrimonio da Unesco. A Ponte Haoshang liga O Grande Buda aos templos adjacentes, e uma escadaria ingreme permite aos turistas descer ate os pes da estatua. Pequim, chamada pelos chineses de Beijing, e a capital da Republica Popular da China. Localiza-se na regiao norte da China e possui uma populacao de aproximadamente 10 milhoes e meio de habitantes.Um dos principais pontos turisticos da cidade e a Cidade Proibida, construida entre os anos de 1406 e 1420. Outros pontos turisticos da cidade: Templo do Ceu, templo taoista construido em 1420, Praca da Paz Celestial (Praca Tiananmen) e a Igreja Xishiku. Poor: Fraan P. O Japao e um pais insular da Asia Oriental. Localizado no Oceano Pacifico, a leste do Mar do Japao, da Republica Popular da China, da Coreia do Norte, da Coreia do Sul e da Russia, se estendendo do Mar de Okhotsk, no norte, ao Mar da China Oriental e Taiwan, ao sul. Os caracteres que compoem seu nome significam "origem do Sol", razao pela qual o Japao e as vezes identificado como a "Terra do Sol Nascente". O
pais e um arquipelago de 6.852 ilhas, cujas quatro maiores sao Honshu, Hokkaido, Kyushu e Shikoku, representando em conjunto 97% da area terrestre nacional. A maior parte das ilhas e montanhosa, com muitos vulcoes como, por exemplo, o pico mais alto japones, o Monte Fuji. O Japao possui a decima maior populacao do mundo, com cerca de 128 milhoes de habitantes. A Regiao Metropolitana de Toquio, que inclui a capital de facto de Toquio e varias prefeituras adjacentes, e a maior area metropolitana do mundo, com mais de 30 milhoes de habitantes.Pesquisas arqueologicas indicam que pessoas ja viviam nas ilhas japonesas no periodo Paleolitico Superior. A primeira mencao escrita do Japao comeca com uma breve aparicao emtextos historicos chineses do seculo I. A influencia do resto do mundo seguida por longos periodos de isolamento tem caracterizado a historia do pais. Desde a sua constituicao em1947, o Japao se manteve como uma monarquia constitucional unitaria com um imperador e um parlamento eleito, a Dieta.Como grande potencia economica, possui a terceira maior economia do mundo em PIB nominal e a terceira maior em poder de compra. E tambem o quarto maior exportador e o sexto maior importador do mundo, alem de ser o unico pais asiatico membro do G8. O pais mantem uma forca de seguranca moderna e ampla, utilizada para auto-defesa e para funcoes de manutencao da paz. O Japao possui um padrao de vida muito alto (11o maior IDH), com a maior expectativa de vida do mundo (de acordo com estimativas da ONU e da OMS) e a terceira menor taxa de mortalidade infantil. O pais tambem faz parte do G20, grupo formado pelas 19 maiores economias do mundo mais a Uniao Europeia.bandeira do Japao
Um dos pior niveus das populacoes africanas, refletida na falta de infra-estrutura, na pobresa urbana, na dezinformacao e no analfabetisno,entre outras condicoes, e a epidemia da aids.O primeiro caso comprovado de aids no Mundo foi na Africa, so mente na decada seguinte os numeros da sindrome tomaram dimencoes alarmantes. As epidemias afastam pricinpalmente a populacao economicamenteativa o que demanda varios anos de investimento em recuesos humanos para o desenvoulvimento.Como aspectos ligados a expressao assustadora do viros da aids no continente podemos destacar:-A faulta de assistencia medica destacada adequada.-A faltade higiene,pois acesso a os servicos basicos de saneamento e bastante limitado;-A faulta de informcao;-E o desemprego ea pobresa. Postado dia 21/11/2011 Bruno O Nilo Branco e um rio da Africa Oriental que e um dos principais tributarios do rio Nilo, sendo o outro o Nilo Azul. O Nilo Branco nasce no Lago da Vitoria recebendo ai o nome de Nilo Vitoria, correndo para norte e oeste atraves do Uganda e atravessando os lagos Kyoga e Albert. O rio que sai do Lago Albert e conhecido pelo Nilo Albert. A partir daquele lago, corre para norte ate Nimuli, onde entra no Sudao do Sul e passa a ser conhecido por Nilo da Montanha. Passa por diversos rapidos ate entrar nas planicies do Sudao do Sul onde forma os vastos pantanos do Sudd, atravessa o Lago No antes de confluir com o Nilo Azul em Cartum, a capital sudanesia, formando ai o rio Nilo. Entre o Lago Vitoria e Cartum o rio percorre cerca de 3700 km. A busca pelas nascentes do rio Nilo, que entusiasmou a Europa no seculo21, focou-se essencialmente no na origem do Nilo Branco que desaparecia nas profundezas do continente africano, entao desconhecidas dos europeus. A descoberta das nascentes do Nilo marcaram um momento simbolico na civilizacao europeia, apontado como o ponto na Historia em que o homem moderno conseguiu finalmente penetrar nas profundezas da selva africana para encontrar a nascente de um dos rios mais marcantes na origem das civilizacoes que criaram o mundo moderno.Mainara Borges A cada minuto 12 criancas morrem de fome no mundo.Uma pesquisa feita pelas governos do mundo relata que ate 2020 umas em cada quatro criancas sera desnutrida!Todo dia morrem 24 mil pessoas por causa da fome.10% sao criancas,Em paises em desenvolvimento morrem antes de completar cinco anos de idade!A previsao e que ate 2020 a America Latina conseguira eliminar a fome. A China tambem reduzira pela metade seu exercito de criancas sub-nutridas com a politica do filho unico, mas a India continuara a ser um problema, pelo aumento da sua populacao. A tragedia, porem, continuara na Africa, onde se anuncia um aumento da fome: a desnutricao infantil passara dos 33 milhoes, em 1997, a algo entre 39 e 49 milhoes, em 2020.Alguns numeros sobre o flagelono mundo em 2002 814,6 milhoes de famintos nos paises em desenvolvimento (como China, Bolivia, Angola...) 28,3 milhoes de famintos em paises de transicao (como Russia, Croacia, Ucrania...) 53 milhoes de famintos na America Latina 9 milhoes da famintos nos paises industrializados (como Alemanha, Estados Unidos, Australia) 15,6 milhoes
de famintos no Brasil 5 milhoes de criancas morrem de FOME por ano: uma morte a cada 5 segundos De US$ 500 milhoes a US$ 1 trilhao e o custo anual da fome no mundo, incluindo perda de produtividade, renda, investimento, consumo. Com US$ 25 milhoes por ano, seria possivel reduzir drasticamente a desnutricao nos 15 mais famintos paises da Africa e da America Latina e salvar da fome pelo menos 900 mil criancas ate 2015. FOME NO BRASIL Periodo Numero de pessoas famintas 1990-1992 18,5 milhoes 1995-1997 16,5 milhoes 2000-2002 15,6 milhoes O maior problema que causa a fome esta em nossas casas. Se nos parecemos de jogar tantos alimentos fora talvez muitas vidas seriam salvas em todo o planeta. Hoje 30% dos alimentos sao jogados fora por nos.A ONU inaugurou um centro de combate a fome no Brasil, apesar de instalado em Brasilia ele ajudara os governos da Africa, Asia e America Latina a desenvolver programas de alimentacao escolar sustentaveis e apoiando outras redes de alimentacao e seguranca alimentar e nutricional em todo o mundo. A organizacao que mais pede ajuda contra a fome e a ONU (organizacao das Nacoes Unidas) , mas nao podemos esquecer que o combate a fome comeca por nos, dentro de nossas casas!
para o surgimento desses conflitos na Africa se refere ao baixo nivel socioeconomico de muitos paises e a instalacao de governos ditatoriais. Durante a Guerra Fria, que envolveu os Estados Unidos e a Uniao Sovietica, ocorreu o financiamento de armamentos para os paises africanos, fornecendo aparato tecnico e financeiro para os distintos grupos de guerrilheiros, que muitas vezes possuiam e ainda possuem criancas que sao forcadas, atraves de uma manipulacao ideologica, a odiarem os diferentes grupos etnicos Sao varios os conflitos no continente africano; o que e pior, muitos deles estao longe de um processo de pacificacao. A maioria e motivada por diferencas etnicas, e o que acontece em Ruanda, Mali, Senegal, Burundi, Liberia, Congo e Somalia, por exemplo. Outros por disputas territoriais como Serra Leoa, Somalia e Etiopia; questoes religiosas tambem geram conflitos, e o que acontece na Argelia e no Sudao. Alem de tantas politicas ditatoriais instaladas, a que teve maior repercussao foi o apartheid na Africa do Sul politica de segregacao racial que foi oficializada em 1948, com a chegada ao poder do Novo Partido Nacional (NNP). O apartheid nao permitia o acesso dos negros as urnas, alem de nao poderem adquirir terras na maior parte do pais, obrigando os negros a viverem em zonas residenciais segregadas, uma especie de confinamento geografico.Deve-se haver a intervencao de organismos internacionais para que esse e outros problemas do continente africano (aids, fome, economia, saude, etc.) sejam amenizados, pois esse processo e consequencia das politicas colonialistas dos paises desenvolvidos, que apos sugarem a riqueza desse povo, abandonaram o continente, deixando uma verdadeira mazela.Poor: Igor de Azevedo Coelho