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HOJE, VENHO POR MEIO DESTA DELATAR UM POUCO DE MEU CONHECIMENTO DO PROGRAM DE NA, E COMO VEM DANDO CERTO.A RECUPERACAO COMECA COM A PRATICA DA ACAO:O PROGRAMA DE NA NAO E UM PROGRAMA QUE REQUER INTELIGENCIA E SIM A SIMPLES PRATICA DA OBEDIENCIA ALIADA A ACEITACAO, FE E COMPROMISSO. REQUER RENDICAO, E JOGAR A TOALHA E ACEITAR MINHA CONDICAO DOENTIA "ADICCAO", DOENCA ESTA QUE SE MANIFESTA EM VARIAS AREAS DE MINHA VIDA, COMO POR EXEMPLO O COMPORTAMENTO. HA APENAS TRES MODOS QUE ME COLOCA EM POSICAO DE RECUPERANDO, SAO ELAS HONESTIDADE MENTE ABERTA E BOA VONTADE.E ESSENCIAL TRABALHAR OS DOS 12 DOZE PASSOS, PARA QUE AJA UM PROFUNDO CONHECIMENTO PROPRIO, E DAI ENTAO COLOCA-LO EM PRATICA. OS PASSOS ME ENSINAM A VIVER E LIDAR COM MEUS SENTIMENTOS MINHAS DUVIDAS E TER FE EM UM PODER MAIOR QUE EU, A PARTIR DAI VEM AS 12 TRADICOES QUE ME ENSINAM A CONVIVER COM A SOCIEDADE, TRADICOES ESTAS QUE COSTUMO APLICAR NA PRIMEIRA PESSOA, COMO EXEMPLO A PRIMEIRA TRADICAO: O NOSSO BEM ESTAR COMUM DEVE VIR EM PRIMEIRO LUGAR A RECUPERACAO INDIVIDUAL DEPENDE DA UNIDADE DE NA ( O MEU BEM ESTAR DEVE VIR EM PRIMEIRO LUGAR E A MINHA RECUPERACAO INDIVIDUAL DEPENDE DE MIM). BOM, CHEGAMOS AGORA AOS 12 CONCEITOS QUE ME ENSINAM A SERVIR, MAS NUNCA ESQUECENDO QUE DEVEM SER TRABALHADOS JUNTO COM OS PASSOS E TRADICAO, PARA QUE MINHA PERSONALIDADE NAO ESTEJA ACIMA DOS PRINCIPIOS DA RECUPERACAO ATRAVES DE NA. ESTE E O MOTIVO PELO QUAL HOJE ESTOU EM RECUPERACAO E NAO SIMPLESMENTE LIMPO. ESTAR EM RECUPERACAO PARA MIM E NADA MAIS DO QUE A PRATICA DOS PRINCIPIOS ESPIRITUAIS DE NA QUE SO POR HOJE VEM SALVANDO A MINHA VIDA COMO A DE MUITOS OUTROS ADICTOS QUE SE RENDERAM A ESTE PROGRAMA E QUE ESTAO ENCONTRANDO UMA NOVA MANEIRA DE VIVER ATRAVES DE NA E POR CONSEQUENCIA TORNARAM-SE MEMBROS PRODUTIVOS DA SOCIEDADE.ENQUANTO EU VIVER NESTE CAMINHO NAO TEREI NADA A TEMER.OBRIGADO PS POR NAO ME DEIXAR DESISTIR.SO POR HOJE, FUNCIONA! Para os erros ha perdaopara os fracassos, chancepara os amores impossiveis, tempo...Nao deixe que a saudade sufoque,que a rotina acomode,que o medo impeca de tentar.Desconfie do destino e acredite em voce.Gaste mais tempo realizando, que sonhando,fazendo que planejando,vivendo que esperando.Porque, embora que quem quase morre esteja vivo,quem quase vive ja morreu....Procure os caminhos a serem percorridos,mas nao magoe ninguem nesta procura.Arrependa-se, volte atras, peca perdao se for necessario. Nao se acostume com o que nao o faz feliz. Alague seu coracao de esperancas,mas nao deixe que ele se afogue nelas.Se achar que e preciso voltar, volte!Se perceber que precisa seguir, siga!Se estiver tudo errado, comece novamente!Se estiver tudo certo, continue!Se sentir saudades, mate-aSe perder um amor, nao se perca!Se o achar, segure-o.E faca o melhor para mante-lo. SO POR HOJE E UMA NOVA MANEIRA DE VIVER, QUE APRENDI EM NARCOTICOS ANONIMOS, UM/OU O MODO PELO QUAL NAO PRECISO MAIS USAR DROGAS NO DIA DE HOJE E ASSIM COMECO UM PROCESSO CHAMADO RECUPERACAO. QUE A CADA DIA RENOVO ESTE COMPROMISSO. QUE E FICAR LIMPO SO POR HOJE, HAJA O QUE HOUVER HOJE
EU NAO POSSO / NAO DEVO USAR, POIS ESTAR LIMPO DEVE VIR EM PRIMEIRO LUGAR.VIVER UM DIA DE CADA VEZ SE TORNA MAIS SIMPLES E MAIS ACESSIVEL PARA PESSOAS COMO EU. PESSOAS COMPLICADAS, ESTAMOS FALANDO DE UMA DOENCA CHAMADA ADICCAO, E NAO DE UMA FALHA MORAL OU ATE MESMO DE OUTROS TERMOS USADOS PELA SOCIEDADE.A ADICCAO E UMA DOENCA FISICA, MENTAL E ESPIRITUAL QUE SE MANIFESTA EM TODAS AS AREAS DA VIDA. AO RECONHECERMOS E ACEITARMOS O FATO DE TERMOS UMA DOENCA PODEMOS TRATA LA ATRAVES DA RECUPERACAO.NAO SOMOS ADICTOS SIMPLESMENTE A DROGAS MAS A NOSSO COMPORTAMENTO, NOSSAS ATITUDES, SENTIMENTOS VONTADES E ATE MESMO FALTA DE VONTADE.E CLARO QUE O PROCESSO DE RECUPERACAO EXIGE UM PEQUENO ESFORCO PARA QUE POSSAMOS MUDAR NOSSAS ATITUDES E PENSAMENTOS INSANOS E COMO CONSEQUENCIA TER UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA.DIGA PARA VOCE MESMO: SO POR HOJE TEREI PACIENCIA, VOU PROCURAR VIVER UNICAMENTE O DIA DE HOJE, SEM TENTAR RESOLVER DE UMA SO VEZ TODOS OS PROBLEMAS DE MINHA VIDA. HOJE SEREI FELIZ, HOJE VOU ACEITAR A REALIDADE, HOJE SEREI EU MESMO E BUSCAREI FORCAS EM MEU PODER SUPERIOR. PARA ASSIM SER UM VENCEDOR UM DIA DE CADA VEZ. SO POR HOJE FUNCIONA....
Mais um ano se inicia e com ele novas expectativas. Quantas historias deixamos para tras. Na virada do ano novo nos despedimos de tudo que passou. O adeus foi para alguns entes queridos, adeus foi para uma historia de amor, talvez o adeus foi para um emprego ou ainda tenha sido para voce mesmo e suas proprias limitacoes.Entao tudo comeca outra vez... Ja pensou se nao houvesse viradas de anos e nao usassemos calendarios para marcar o tempo de nossas vidas?! Sera que teriamos a mesma vontade de querer fazer e tentar ser melhor mais uma vez? Ou viveriamos sempre iguais? Esquecendo que a divindade de se tornar ser humano esta na capacidade de se transformar. Haa... Transformacao, essa que nos faz respirar fundo, olhar fixo e manter a chama da esperanca acesa ainda que tudo pareca impossivel.Se analisarmos bem os fatos, o ano de 2015 foi um dos mais marcantes para o mundo, eu nao sei o quanto isso interferiu no seu mundo, porem, pessoas choraram amargamente por perdas de casa, de familia, a natureza se mostrou mais cruel ou simplesmente tenha sido sua resposta para o nosso egoismo, o ser humano matou o humano que ainda estava dentro dele, a luta por ideologia foi mais forte do que o amor e a religiao que tanto prega a paz, derramou sangue inocente.Se nao houvesse calendarios eu acredito que de alguma forma nos sentiriamos forcados a mudar, pois nao marcariamos data para o depois. Procrastinar nao viria ao caso porque o amanha ainda nao era tao certo, mesmo que ainda hoje nao sabemos ao certo o futuro do amanha, nos apegamos a esperanca de que tudo ficara bem. Mas se nao der, lembre que voce nao teve somente 365 dias para viver e fazer ficar tudo bem, voce teve uma vida, o ontem e o agora, por isso, independente do ano, do que deixamos para tras, entenda que voce e responsavel por aquilo que cativas.Por: Amanda Xavier Oi gente! Desculpem porque fiquei uns dias sem postar :/ Mas estou aqui! Senti saudades kkk.Hoje eu queria compartilhar com voces o canal de uma amiga muuuuuito querida, a Aline! Ela tem um blog e um canal voltado pra culinaria e gente, ela simplesmente A-R-R-A-S-A! Vale a pena conferir e fazer em casa as receitas. So coisa boa gente! *-* E da uma forca la, se inscreve no canal dela, segue o blog e fique por dentro do que ela anda fazendo. Algumas receitas:Da uma forca meninas!Um beijao! Ola pessoas! Tudo bem?? Eu sei que sumi por um tempinho, muita coisa acontecendo, e alem de estar sem tempo pra ca, acabei desanimando um pouco :/ infelizmente acontece. Mas devido a muuuuitos pedidos de pessoas ate que eu nem esperava, estou de volta! E espero muito muito muito mesmo nao parar dessa vez kkk. Acho que o que eu mais poderia dizer pra voces e que nesses ultimos tempos eu mudei muito.O ano ja comecou cheio de coisas novas, algumas mudancas e certamente, recheado de surpresas. Ultimamente descobri muito mais forca em mim do que eu
pensava que tinha. Percebi que o meu esforco me leva alem, mas que com ele devo ter sempre aliada a fe. Ultimamente entendi que a vida sempre sera complicada, cheia de muitas questoes, de duvidas, de obstaculos, impedimentos, de complexidades e ate mesmo com alguma dose de dor. Mas que apesar de tudo isso, e possivel sim sorrir, se divertir, se contagiar e se deixar levar pela alegria. Ultimamente decidi ser sorrir. Ja comentei aqui se me lembro bem. Resolvi que tudo precisa ser simples, nada de complicacoes. Entendi que preciso encarar os problemas, lidar com o passado e seguir de forma auspiciosa para o futuro. Descobri que a vida e muito mais do que pequenos dilemas. E comecei a notar a simplicidade em pequenas coisas. A simplicidade. Ah que bela palavra. Sua beleza vai alem da sua constituicao, do significado, da importancia. Sinto que ela toca ate mesmo os detalhes mais imperceptiveis, os que ninguem nota, ou pra falar mesmo a verdade, nao querem notar. A tal da simplicidade encanta, deslumbra, revela e transforma o modo de ver, pensar, agir, amar. Guardaria a Simplicidade em um tesouro se pudesse. Ela ja se tornou uma das minhas melhores palavras, uma das favoritas dentro do meu pequeno, mas tao querido dicionario pessoal. E e com ela que tenho tentado encarar a vida ultimamente. A partir dela que tento ver o valor e a essencia de todas as coisas, principalmente das pequenas, como eu. Com amor, de voltaVitoria Carnauba.
Oi gente! Tudo bem por ai? Por aqui esta sim, so com uns probleminhas, mas quem nao tem? Nada que nos impeca de ser feliz! Hoje quis compartilhar com voces algumas das minhas maiores inspiracoes, MAIORES mesmo! Essas 4 tem tanta influencia sobre mim, voces nao tem ideia. E cada uma me inspira de um jeitobem particular e original. Confere um pouquinho:Blair WaldorfA Blair me inspira em muitas coisas, mas nao em todas! Gosto do jeito que ela tem de manter as coisas sob controle, como gosta de ajudar todos que ama ( nao mede esforcos!), gosto do fato de ela ser sonhadora e ver esperanca nas coisas. Amo o estilo dela e bom gosto pra moda, inclusive por gostar tanto de classicos, eu adoro! E por fim, amo seu espirito de lideranca e atitude! Ele sempre sabe o que quer e onde quer chegar! E eu me identifico demais com isso.Audrey HepburnA Audrey me inspira muuuito! Por ela ser uma mulher muito a frente da sua epoca, por quebrar barreiras que pareciam impossiveis, pelo incrivel talento como atriz, por ser alguem que nao se preocupava apenas com ela mesma, mas por crer e insistir em um mundo melhor pra todos, principalmente as pessoas mais pobres. Amo o jeito de se vestir e lidar com a moda, sempre elegante e ao mesmo tempo sendo ela mesma, sem muitas preocupacoes e visando seu conforto. Ela me encanta ate hoje, e sei que vou levar muito dela comigo ainda.Carrie BradshawA Carrie comecou a me inspirar em Sexy and The City! Mas depois que li os livros e assisti a serie da primeira fase de sua vida, The Carrie Diaries, eu simplesmente me encantei por ela. A Carrie me inspira principalmente porque eu vejo muito de mim nela e vice versa. O jeito de ser, de lidar com as situacoes, de encarar o mundo de uma forma apaixonada, sempre vendo muito encanto nas coisas, principalmente na cidade e nas pessoas, a maneira como ela lida com a moda, a motivacao em escrever e querer mudar o mundo com isso! Sao coisas que tambem me caracterizam muito e sempre aprendo demais com ela.Rayza NicacioA Rayza e uma inspiracao incrivel! Comecei assistindo ela no Youtube e pensei que nao ia gostar dela porque ela era fofinha demais kkkk. Hoje eu sou uma das maiores fas dela! Ela me inspira no jeito de ser, me faz perceber que nao preciso de muito pra ser feliz, que a verdadeira felicidade esta em ser quem eu realmente sou e desfrutar das melhores coisas com quem eu amo. Acho incrivel quem ela e e quero ser como ela tambem, determinada, confiante, cheia de atitude e do amor de Deus.Essas sao minhas inspiracoes! E voces, tambem tem?Um beijao! Ola pessoal? Tudo bem? Nao sei voces, mas eu sempre estou bem ligada no canal da Rayza Nicacio. E um dos videos que eu mais adoro e os que ela fala sobre aceitacao. Acho que isso e algo que precisa ser muito trabalhado ainda na sociedade em geral, porque mesmo sem perceber, muita gente
ainda nao se aceita e comeca a ser escrava de muitos padroes impostos. E consequentemente se tornam escravas do preconceito. Nossa, estou cansada de ver e ouvir coisas tao grotescas ate hoje! As pessoas nao se dao conta que nao existe essa de certo ou errado, de melhor ou pior. Destroem a auto-estima de alguem de uma hora pra outra. Isso e triste. Estou cansada! Acho que o respeito, acima de tudo deve ser exercitado, posto em pratica. E assim como a Ray disse no ultimo video dela, "Quem tem que te aceitar e Deus!", voce deve tomar isso pra si e seguir em frente, independente do que as pessoas achem e pensem ao seu respeito. Nao se esqueca, voce pode mudar! Beijos.
Onde os olhos nao podem ver e o coracao pode sentirAli se encontra a essencia de observarAs flores te dizem o caminhoAs pessoas mostram o carinhoE seguindo o ceu, voce encontra o infinitoPerdida na imensidao de nuvens de algodaoVirar passarinho e uma grande emocaoDespreocupar com o entardecerE ninguem te pede pra descerAfinal meu bem, a vida e tao vidaE perdida em mim mesma, me encontro no desconhecidoO desconhecido que entendo muito bemO que os olhos nao veem, a imaginacao faz existirPor: Amanda Xavier. Oi gente! Ano novo hein! Eu ja quis comecar esse ano aqui no blog com um video, falando de algo que foi totalmente fora do que sempre falo aqui, mas que acho que deveria compartilhar ja a muito tempo. Que voce possa refletir e que seu 2016 tome o rumo certo, que voce encontre um motivo pra levantar todos os dias e prosseguir.Me da uma forcinha, assiste esse video ai que foi feito especialmente pra voce!Beijos! Oi pessoal! Como vai?? Esse ultimo dia 21/04, aqui em Bsb tivemos varias comemoracoes pelo aniversario da nossa cidade. E eu pude estar em uma delas, o Picnik. Foi realizado aqui no Parque da Cidade e contou com muuuuitos atrativos. Tinha desde uma feira de moda, arte e artesanato ( que eu amei, comprei uma coisa legal que queria a muito), ate musica, praca de alimentacao, praca de jogos ( principalmente os de carta, espaco de quadrinhos e passeio de balao. Foi demais! Ja e a 4a edicao do evento e pude ir so nessa, mas amei tanto que pretendo demais estar nas outras daqui pra frente. Um dos espacos que mais gostei la foi a area vegana. Pude conhecer muita coisa sobre alimentacao e como comer melhor, sem precisar comer so folhas e frutas kkk. Da sim pra comer um cupcake de chocolate com pacoca totalmente natural, e hamburguer tambem!! Eu amei demais! Tambem pude conhecer muito da arte da nossa cidade e ter um contato um pouquinho maior com a cultura daqui. O Resumo foi: simplesmente incrivel! Nao queria ter ido embora kk. Confere um pouco do que foi:Foi muuito top! Adorei estar ali e foi um dia que realmente, foi de descanso e de aproveitar o dia. E vem muito mais por ai em breve!Um grande beijo.Vitoria Carnauba. Oi meninas! Tudo bem? Eu estou numa fase que ando apostando muuuuito em trancas! A verdade e que eu sempre amei tranca, desde novinha, sempre fui encantada com elas e tambem em fazer tranca. E uma das coisas que eu mais amo fazer. E como estou passando por transicao capilar, as vezes da muuuita preguica de fazer texturizacao ou baby liss, ou nao tenho tempo mesmo, entao eu aposto nas trancas! Recentemente, descobri o canal da Lilith, que ensina diversos penteados com tranca, que e a especialidade dela. Voce fica encantada com a porcao de trancas e jeitos diferentes que da pra usar o cabelo, desde um jeito mais basico, ate um mais sofisticado e que da pra usar em ocasioes super formais. Eu A-M-E-I claro! E estou fazendo algumas! Confere um
por extensao.Achavam o maximo; era, como se costumava dizer, um barato.Festa sem cocaina era festa careta.As pessoas curtiam a comodidade proporcionada pelos fornecedores: entregavam a droga em casa, sem a necessidade de inconvenientes viagens ao decaido mundo dos morros, vizinhos aos edificios ricos do asfalto.Nem e preciso detalhar como essa simples relacao economica de mercado terminou. Onde ha demanda, deve haver a necessaria oferta. E assim, com tanta gente endinheirada disposta a cheirar ou injetar sua dose diaria de cocaina, os pes-de-chinelo das favelas viraram baroes das drogas.Ha farta literatura mostrando como as conexoes dos meliantes rastacuera, que so fumavam um baseado aqui e acola, se tornaram senhores de um imperio, tomaram de assalto a mais linda cidade do pais e agora cortam cabecas de quem ousa lhes cruzar o caminho e as exibem em bandejas, certos da impunidade.Qualquer mentecapto sabe que nao pode persistir um sistema juridico em que e proibida e reprimida a producao e venda da droga, porem seu consumo e, digamos assim, tolerado.Sao doentes os que consomem. Nao sabem o que fazem. Nao tem controle sobre seus atos. Destroem familias, arrasam lares, destrocam futuros.Que a midia, os artistas e os intelectuais que tanto se drogaram nas tres ultimas decadas venham a publico assumir:"Eu ajudei a destruir o Rio de Janeiro."Facam um adesivo e preguem no vidro de seus Audis, BMWs, Mercedes, Porsches...Silvio Guedes/Jornal de Brasilia
Para as pessoas que acompanham meu blog e queiram desabafar sobre algo que o incomoda ou escrever sobre qualquer outro assunto e so mandar o texto que este sera postado na integra, so peco que nao mandem textos com palavroes nem apologias a pedofilia e atos ilicitos, pois, estes nao serao aceitos por motivos obvios, usem este espaco para se fazer ouvir e propagar seus pensamentos, insatisfacoes e opinioes para o mundo!Aguardo voces! "A Marisa esta se dedicando exclusivamente a trabalheira que da a mudanca para Sao Bernardo, acaba de avisar o presidente Lula, encerrando oficiosamente o segundo mandato da primeira-dama. Unica ocupante do posto a ocupar um gabinete no Palacio do Planalto, Marisa Leticia Lula da Silva foi tambem a unica que nao dedicou um unico minuto aos programas sociais do governo. Jamais se soube o que fez dentro da sala, so o que fazia ao sair dali: entrava sem bater no gabinete presidencial, dizia que ja era tarde e arrastava o marido para casa.As raras anotacoes na folha de servicos informam que Marisa Leticia nao conseguiu plantar no jardim do Palacio da Alvorada a estrela de salvias que reproduzia o simbolo do PT, mas conseguiu instalar um galinheiro na Granja do Torto e tambem conseguiu a cidadania italiana. Que manejou o cartao corporativo como poucas e viajou como nenhuma outra primeira-dama, mas nao sabe direito onde gastou nem onde esteve. Que obrigou o prefeito Eduardo Paes a escrever uma carta pedindo desculpas por ter ofendido a Primeira Familia, mas ninguem ainda conseguiu obriga-la a entregar ao patrimonio da Uniao aquelas joias que ganhou numa passeio pelos Emirados Arabes.As anotacoes informam ainda que foi condecorada ninguem sabe por quais motivos e que mudou de rosto, mas nao de temperamento: de janeiro de 2003 ate agora, guardou para dar palpites em casa a voz que raramente usou em publico. Fez tres discursos sobre temas distintos. Tudo somado, falou pouco mais de um minuto. Nao disse rigorosamente nada.Marisa Leticia Lula da Silva sera lembrada por ter ilustrado exemplarmente uma licao antiga: existe a ausencia que preenche uma lacuna.Esperamos nos despedir definitivamente (amem) desta figura que paira entre o brega e o caricatoO Brasil nao merecia, acredito eu.... mas certos nativos apreciam o genero. Texto de Augusto Nunes Por Lya Luft A solidao dos homens tem a medida da solidao de suas mulheres. Isso eu disse e escrevi - e repito - em dezenas de palestras por este pais afora. Ai me pedem para escrever sobre o casal perfeito: bom para quem gosta de desafios. O casal perfeito seria o que sabe aceitar a solidao inevitavel do ser humano, sem se sentir isolado do parceiro - ou sem se isolar dele? O casal perfeito seria o que entende, aceita, mas nao se conforma, com o desgaste de qualquer convivio e qualquer uniao? Talvez se possa comecar por ai: nao correr para o casamento, o namoro, o amante (nao importa) imaginando que agora serao solucionados ou suavizados todos os problemas - a chatice da casa dos pais, as amigas ou amigos casando e tendo filhos,
a mesmice do emprego, chegar sozinha as festas e sexo dificil e sem afeto. Nao cair nos bracos do outro como quem cai na armadilha do 'enfim nunca mais so!', porque ai e que a coisa comeca a ferver. Conviver e enfrentar o pior dos inimigos, o insidioso, o silencioso, o sempre a espreita, o incansavel: o tedio, o desencanto, esse inimigo de dois rostos. Passada a primeira fase de paixao (desculpem, mas ela passa, o que nao significa tedio nem fim de tesao), a gente comeca a amar de outro jeito. Ou a amar melhor; ou, ai e que a gente comeca a amar. A querer bem; a apreciar; a respeitar; a valorizar; a mimar; a sentir falta; a conceder espaco; a querer que o outro cresca e nao fique grudado na gente. O cotidiano baixa sobre qualquer relacao e qualquer vida, com a poeira do desencanto e do cansaco, do tedio. A conta a pagar, a empregada que nao veio, o filho doente, a filha complicada, a mae com Alzheimer, o pai deprimido ou simplesmente o emprego sem graca e o patrao de mau humor. E a gente explode e quer matar e morrer, quando cai aquela ultima gota - pode ser uma trivialissima gota - e nos damos conta: nada mais e como era no comeco. Nada foi como eu esperava. Nao sei se quero continuar assim, mas tambem nao sei o que fazer. Como a gente nao desiste facil, porque afinal somos guerreiros ou nem estariamos mais aqui, e tambem porque ha os filhos, os compromissos, a casa, a grana e ate ainda o afeto, e preciso inventar um jeito de recomecar, reconstruir. Na verdade devia-se reconstruir todos os dias. Usar da criatividade numa relacao. O problema e que, quando se fala em criatividade numa relacao, a maioria pensa logo em inovacoes no sexo, mas transar e o resultado, nao o meio. Um amigo disse no aniversario de sua mulher uma das coisas mais belas que ouvi: 'Todos os dias de nosso casamento (de uns 40 anos), eu te escolhi de novo como minha mulher'. Mas primeiro teriamos de nos escolher a nos mesmos diariamente. Ao menos de vez em quando sentar na cama ao acordar, pensar: como anda a minha vida? Quero continuar vivendo assim? Se nao quero, o que posso fazer para melhorar? Quase sempre ha coisas a melhorar, e quase sempre podem ser melhoradas. Ainda que seja algo bem simples; ainda que seja mais complicado, como realizar o velho sonho de estudar, de abrir uma loja, de fazer uma viagem, de mudar de profissao. Nos nos permitimos muito pouco em materia de felicidade, alegria, realizacao e sobretudo abertura com o outro. Velhos casais solitarios ou jovens casais solitarios dentro de casa sao terrivelmente tristes e terrivelmente comuns. E dificil? E dificil. E duro? E duro. Cada dia, levantar e escovar os dentes ja e um ato heroico, dizia Helio Pellegrino. Viver e um heroismo, viver bem um amor mais ainda. O casal perfeito talvez seja aquele que nao desiste de correr atras do sonho de