Como falei anteriormente...ta sinistro a falta de tempo.As postagens ficam largadas ao vento e eu me sentindo culpada.Amo meu blog e minhas amigas.Entao...comprei um caderno onde vou anotar diariamente o que faco e nao faco.Na sexta posto tudo pra voces. heheheAssim fico tranquila e voces conseguem entender a loucura dos meus dias.To emagrecendo... Ta na hora, melhor dizendo...ja passou da hora.Estou mudando tudo.Muita coisa na verdade.Uma reviravolta esta em curso.Detalhes:1o) Apos varias tentativas de dieta, meu corpo acostumou e disse: _chega guria. Entao me vi em um dilema, continuo na mesmice ou faco a coisa revirar total? Escolhi a 2a opcao.2o) Em breve vou mudar de profissao, algo totalmente diferente do que faco agora. Novos ares.hehehe.3o) Tenho ate final de julho para resolver tres pendencias e nao tenho tregua, essa data e ponto: a)Vou pegar mais leve nos treinos. Focar nos dias que estou mais livre. Como apos julho o bicho vai pegar, preciso emagrecer o maximo que puder ate la b) Tenho que terminar um trabalho que esta sendo arrastado por meses e o prazo...adivinhem??? Ate final de julho. c) Meu curso de ingles ficou parado por meses e preciso dar um gas nesse periodo.Meu objetivo e viver mais leve, sem tanta cobranca.Bom...depois dou mais detalhes do que irei fazer. Resuminho da semana: Sexta foi muito louca, muita correria para concluir um trabalho em atraso.Continuo na pendencia do curso de ingles.A dieta tem que ser resolvida e procurei o milesimo nutricionista. Fui na consulta na quinta.O peso aumentou...Deus...estou com 104, 500Engordar e rapido comigo...providencia urgente.Faco meus treinos, nao como muito, mas o metabolismo esta lentoooo.Meus exames deram tudo bem..pelo menos isso.To cansada dessas dietas de nutricionistas, sempre tudo igual.Sei la o que acontece, faco tudo certinho e quando dou uma derrapadinha volta o peso todo que emagreci, desanimo total.Nao posso comer gluten, me faz mal...fico inchada, prisao de ventre...Decidi tirar o gluten e mais...diminuir bastante o carboidrato.To comendo mais proteina.Comecando... O peso esta baixando, a barriga diminuindo, a disposicao voltando.Mais leve. Terca queridaTo levando essa alimentacao na certeza de melhorar meu corpo.Minha alimentacao e a seguinte:Proteinas que como: ovo, leite, queijo, iogurte, feijao...80%Carboidrato: legumes, fruta...20%O segredo nao e o alimento e sim a proporcao dele na refeicao.Peso: 103,5Emagreci: 1KPeso 102,900...emagreci mais...0,600Feliz, mas atenta porque se eu aumentar o carboidrato...ferra total.Vontade de comer algo diferente, mas resisti bravamente.Treinei e me sinto disposta.Hoje estou com 102,600Emagreci 1,900Ta indo One Piece episodio 69 - Legendado em PortuguesOBS Se voce nao conseguir visualizar o video, de play novamente e pronto! One Piece episodio 68 - Legendado em PortuguesOBS Se voce nao conseguir visualizar o video, de play novamente e pronto! One Piece episodio 67 - Legendado em PortuguesOBS Se voce nao conseguir visualizar o video, de play novamente e pronto! Bleach - Episodio 165OBS: Se voce nao conseguir visualizar o video, de play novamente e pronto! One Piece episodio 66 - Legendado em PortuguesOBS Se voce nao conseguir visualizar o video, de play novamente e pronto! One Piece episodio 71 - Legendado em PortuguesOBS One Piece episodio 70 - Legendado em PortuguesOBS Se voce nao