Ola galera,tudo certinho?????Estou escrevendo para dizer que nesse final de semana dia 17/10,eu competi o triathlon olimpico do sesc Salvador e consegui a vitoria.Foi uma prova nos moldes de ITU,e em um dia quente e com muito vento,eu pude fazer um bom trabalho na bike com o meu amigo e companheiro de treino Paulo Miyasiro e assim conquistar minha primeira vitoria em uma prova do circuito sesc.Agora ja estou de volta aos treinos para proxima semana correr o Gp internacional de triathlon TT na cidade de Baln Camboriu e queria agradecer a todos que torceram por mim e aos meus patrocinadores.Muito obrigado e bora para o proximo objetivo!!!!AbracosFred Monteiro Ola galera,a partir de agora,blog novo!!!!!aguardem novidades!!abracosfred Ola pessoal,Desculpe a demora e o atraso de 1 semana,mas ai esta meu resutado na prova da jovem pan num percurso misto(asfalto/areiao/areinha).Consegui fazer uma bela prova,pois pela manha tinha pedalado 120km e a noite consegui terminar na 5 posicao no geral e com um tempo de 33min03seg.Um bom treino para meus proximos objetivos que estao me aguardando no mes de agosto(trofeu brasil e ironman brasil 70.3).Um grande abraco a todos.Fred Monteiro. Ola pessoal,desculpe o atraso,mas devido meu acidente de bike apos o trofeu durante um treinamento,acabei nao postando sobre meu resultado.Vou resumir a historia,kkkkk,nadei bem,pedalei forte e mesmo com otempo chuvoso,consegui liderar e sair para correr com 1m10 de vantagem,mas na corrida fui ultrapassado no km4 e terminei na 2 posicao!!!!!!Bem,fiquei muito feliz com o resultado,,,2 dias depois em um treinamento ,cai e quebrei minha clavicula gravemente e depois operei.Hoje ja me encontro em casa,tranquilo e recuperando.Logo eatrei passando fotos em meu facebook,do acidente,operacao e inicio de recuperacao.Aguardem!!!!abracosFred Monteiro Ola galera,voltei hoje do medico com boas noticias,,,,meu corpo esta reagindo super bem a cirurgia e depois de 2 semanas minha clavicula ja esta junta,mas nao consolidada.O meu medico Dr Mauricio sgaibir ja me liberou para pedalar em ergometrica,caminhada e fortalecimento de inferiores,do qual irei fazer com minha esposa e fisioterapeuta Roberta Guimaraes.E isso ai,,,,estou vendo que mais ou menos dentro de 2 semanas ja comeco fisio,e posteriormente algo ja mais especifico de treino para triathlon.Um grande abracoFred Monteiro Ola pessoal,tudo certinho?Nesse ultimo dia 31/5 fez 2 meses que eu tive que fazer uma cirurgia por causa de uma clavicula quebrada devido a um acidente de bike e hoje ja me encontro em condicoes normais!!!!!para treinamento.Venho ja fazendo minhas sessoes normais de treinos,mas mesmo assim,ainda continuo fazendo fortalecimentos.Quero anunciar que se tudo ocorrer bem ,irei voltar a competir no dia 03/07 na cidade de Belem,no estado do Para,no triathlon olimpico do sesc!!!Obrigado a todos que estiveram envolvidos em minha recuperacao e tambem para aqueles que torcem por mim.Um grande abracoFred Monteiro Ola galera,,,,,,depois de um tempo sem escrever,vou dizer um pouco de tudo que aconteceu desde minha ultima postagem!!!Apos minha prova de 10km jovem pan night run,tive uma semana de treinos normais e na quinta dia 21/7 segui para Balneario Camboriu onde competi o gp de triathlon time trial e consegui mais um poduim com a 4 colocacao,nao me senti muito bem,devido ao cansaco da semana de