Divulgando boas ideias:http://portalneurociencias.comAbs O que fazer com os estudantes e cientistas que nao conseguem estudar e pesquisar?Sergio Arthuro (1)A imagem de nos cientistas no senso comum, como estereotipada por Einstein, e que somos meio loucos. De fato, como revelado recentemente pela revista Nature, parece que realmente nao temos uma boa saude mental, dada a alta ocorrencia de depressao entre pos-graduandos e pos-doutorandos.Os pos-graduandos sao os estudantes de mestrado e de doutorado, enquanto os pos-doutorandos sao os recem doutores em aperfeicoamento, que ainda nao conseguiram um emprego estavel. Os pos-doutorandos sao comuns ha muito tempo nos laboratorios da Europa e dos Estados Unidos, ja no Brasil este e um fenomeno recente.Segundo o texto, boa parte dos estudantes de pos-graduacao que desenvolvem depressao foram otimos estudantes na graduacao. Lauren, doutoranda em quimica na Universidade do Reino Unido, comecou com dificuldade em focar nas atividades academicas, evoluiu com medo de apresentar a propria pesquisa, e terminou sem nem mesmo conseguir sair da cama. Felizmente, Lauren buscou ajuda e agora esta terminando o seu doutorado, tendo seu caso relatado no site de ajuda Students Against Depression, cujo objetivo e desenvolver a consciencia de que a depressao nao e uma falha pessoal ou uma fraqueza, mas sim uma condicao seria que requer tratamento, segundo a psicologa Denise Meyer, que ajudou no desenvolvimento do site.Para os cientistas em inicio de carreira, a competicao no meio academico pode levar a isolamento, ansiedade e insonia, que podem gerar depressao. Esta pode ser acentuada se o estudante de pos-graduacao tiver problemas extracurriculares e/ou com seu orientador. Ja que a depressao altera significativamente a capacidade de fazer julgamento racional, o deprimido perde a capacidade de se reconhecer como tal. Aqui, na minha opiniao, o orientador tem um papel fundamental, mas que na pratica nao tenho observado muito: nao se preocupar apenas com os resultados dos experimentos, mas tambem com a pessoa do estudante.De acordo com o texto, os principais sinais de depressao sao: a) inabilidade de assistir as aulas e/ou fazer pesquisa, b) dificuldade de concentracao, c) diminuicao da motivacao, d) aumento da irritabilidade, e) mudanca no apetite, f) dificuldades de interacao social, g) problemas no sono, como dificuldade para dormir, insonia ou sono nao restaurativo (a pessoa dorme muito mas acorda cansada e tem sono durante o dia).Segundo o texto, a maioria das universidades nao tem um servico que possa ajudar os estudantes de pos-graduacao. Nao obstante, formas alternativas se mostraram relativamente eficazes. Por exemplo, mestrandos e doutorandos poderiam procurar ajuda em servicos oferecidos a alunos de graduacao; ja os pos-doutorandos poderiam tentar ajuda em servicos oferecidos a professores, sugerem os autores do texto. A maioria dos tratamentos requer apenas uma sessao em que sao discutidas as dificuldades dos estudantes, alem de sugestoes de como manejar melhor a depressao. Uma das principais preocupacoes e com relacao a confidencialidade, que deve ser quebrada apenas se o profissional sentir que o paciente tem chance iminente de ferir a si ou a outrem. Segundo Sharon Milgram, diretora do setor de treinamento e educacao do Instituto Nacional de Saude dos Estados Unidos, buscar ajuda e