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Ola pessoal, tudo bem com voces? Hoje eu trouxe mais um PAP pra voces e dessa vez e um bem especial, pois a receita e da minha amiga Bianca Schultz, que fez a gentileza de disbonibilizar a receita, para ser postada aqui. Como fiz no ultimo PAP hoje eu trouxe um video (da propria Bianca), para acompanhar a receita escrita, entao vamos la?Linha: Pingouin familia (cerca de 80g/touca verde), Mollet (cerca de 80g a cinza)Pontos: meia, trico e barra 1/1.Agulha: 6.0 de trico e 3,5 de croche.Tamanho: Unico Adulto.MONTAGEM:76 ptsFazer 9 carreiras de barra 1/110a carr. (frente): trico11 e 12a carr.: em meia13a carr.: trico e 14a carr.: meia (formando um cordao)Fazer mais dois cordoes iguais as duas carreiras anteriores19a carr. meia20 e 21a carr.: trico22a carr.meia e 23a carr.: trico (formando um cordao)Fazer mais dois cordoes iguais as duas carreiras anteriores29a ate 45a carr.: repetir da 10a carr. ate a 27a46a ate 53 carr.: repetir da 10a ate a 17a carr.INICIO DAS DIMINUICOES...54a carr. (toda em meia) tricotar: 3, *2pjm, 2 m* (repetir o que esta dentro dos ** ate o fim da carreira)55a carr. (tambem em meia) tricotar: 2m, * 2pjm, 1m* (repetir o que esta dentro dos ** ate o fim da carreira)56a carr. (em trico): 2 pjm em todos os pontos ate o fim da carreira (sobrando 20 pontos ao final)Arrematar os 20 pontos restantes, puxando com a agulha de croche o primeiro ponto por dentro dos restantes, assim deixando bem apertado o topo da touca. Apos isso costurar a lateral da peca (costumo costurar com a agulha de croche mesmo, assim que termino de arrematar) e pronto.Se mesmo apos a receita e o PAP escrito, voce ainda ficou com duvidas, assista ao video da Bia aqui abaixo, onde ela demonstra o passo a passo...E isso ai pessoal, em breve teremos muitas novidades aqui no blog e com elas virao muitos outros tutoriais, aguardem. Nao esquecam de me marcar nas fotos das receitas produzidas com o que compartilho por aqui, eu amo ver o que voces fazem!Beijos e bom trabalho a todos.Me acompanhe nas redes sociais:Instagram do Blog - Fanpage do Blog - Youtube - Atelie no Instagram - Atelie no Facebook Ola queridos amigos, hoje eu trouxe mais uma vez um novo passo a passo, novamente em croche, pois e o que tenho feito mais ultimamente... Dessa vez o nosso PAP e de um puxa saco com uma aplicacao muito fofa... O modelo do puxa saco foi inventado por mim, portanto, peco que assim como nos outros posts, caso reproduzam ou compartilhem, deem os devidos creditos.MATERIAL NECESSARIO:Barbante FIAL cor 65 (rosa)Barbante FIAL cor 03 (branco)Linha Clara (circulo) cor 30777 (rosa)Linha Clara (circulo) cor 3634 (vermelha)Linha Clara (cicrulo) cor 8001 (branco)Linha Clara (circulo) cor (marrom- infelizmente o papel da linha acabei perdendo)Agulha para croche 3,5 e 0.9 PASSO A PASSO:Com a agulha no 3.5 faca 49 correntes com o barbante de cor 65 da FIAL, pule tres pontos (contanto com o que esta na agulha) e faca a partir do quarto ponto, por toda a carreita pontos altos.2a
carr.: Ponto sobre ponto, em ponto alto, ainda com o mesmo barbante.3a carr.: Toque o barbante para o barbante branco, subindo tres correntes e fazendo o proximo ponto alto... depois siga a carreira repetindo o que esta dentro dos "**"... *uma corrente de separacao, pular um ponto, 2pa em sequencia (ponto sobre ponto), 1 corrente de saparacao, 2 pa em sequencia*Repita a terceira carreira por mais 29 carreiras.Para as proximas duas carreiras, troque o barbante novamente pelo barbante rosa da FIAL na cor 65, faca ponto sobre ponto, todos em pontos altos e arremate.APLICACAO:Neste caso fiz um Cupcake para aplicacao, mas voce pode variar o que deseja aplicar, pode colocar cerejas ou qualquer outro tipo de "desenho"... Para o cupcake usei a linha Clara, que e da Circulo, com uma agulha 0.9 para croche, para ficar delicado o trabalho e fiz as pecas separadamente, depois colei elas com cola para tecido, para o acabamento ficar melhor.O PAP da aplicacao nao esta neste post, pois farei separado muito em breve, aguardem!Espero que tenham gostado da dica e que possam utilizar! Antes de sairem, gostaria de compartilhar, dizendo que o mesmo passo a passo pode servir para porta papel higienico, diminuindo apenas a quantidade de correntes iniciais, mas nao se preocupem, ainda trarei este PAP para voces tambem.Beijos e ate a proxima... Bom trabalho a todos!Me acompanhe nas redes sociais:Instagram do Blog - Fanpage do Blog - Youtube - Atelie no Instagram - Atelie no Facebook
Ola queridos amigos, hoje eu trouxe uma receita deliciosa pra voces. Aqui em casa sempre que possivel fazemos bolo, pois comemos a qualquer hora, no cafe, como sobremesa, enfim, adoramos bolo. Ha alguns dias atras fiz este bolo todo rosa e muitos de voces comentaram no Instagram (@juntarecasar) que adoraram e queriam a receita, por isso, estou aqui compartilhando..INGREDIENTES:1 leite condensado4 ovos1 1/2 de acucar2 xicaras de farinha de trigo10g de fermento em po2 caixinhas de gelatina de MORANGO 1/2 xicara de leite1 creme de leite1 colher (sopa) margarina (SEM SAL)MODO DE FAZER:1. Coloque o forno para aquecer em 180.2. Em uma vasilha coloque: farinha, acucar, UM pacote de gelatina, ovos, leite e misture tudo, se a massa ficar muito grossa coloque mais pouquinho de leite.(Ela pode ficar mais ou menos grossa por conta da marca da gelatina)3.Adicione o fermento, misture tudo.4. Unte uma forma e despeje a massa nela, levando ao forno.Aqui ele levou 40 minutos em 180 para ficar pronto.5. Quando o bolo estiver pronto, espere esfriar um pouquinho, desenforme e vamos fazer a calda rosa...PARA A CALDA ROSA, vamos fazer igual a ganache de brigadeiro... Em una panela adicione o leite condado, a margarina e a segunda caixa de gelatina, mexa ate chegar quase no ponto de brigadeiro, desligue o fogo e adicione a caixa de creme de leite... Misture tudo bem e pronto... Agora basta espalhar por cima e usar como recheio (usei como recheio tambem).PARA O RECHEIO retirei uma "tampa do bolo" e reservei, depois fiz um caminho, retirando alguns pedacos do bolo, preenchi como recheio e coloquei a "tampa" de volta, depois ai sim, coloquei a calda.E isso, para dar um charme a mais, coloquei ainda granulado colorido, deixando assim o bolo mais "fofo"... Espero que voces tenham gostado de mais essa receita e quem fizer, nao esqueca de me marcar com a #juntarecasar!Beijos e ate a proxima.Me acompanhe nas redes sociais:Instagram do Blog - Fanpage do Blog - Youtube - Atelie no Instagram - Atelie no Facebook Nunca desvalorize ninguem...guarde cada pessoa perto do seu coracao, porque um dia voce pode acordar e perceber que perdeu um diamante enquanto estava muito ocupado colecionando pedras falsas". - 30 Ago. Crer em Deus e algo sofisticado.Acao de Deus esta sobretudo no poder da sua palavra. Deus age qdo fala.Rezar pelo outro e uma forma carinhosa de ama bom dia meu jesus !!! obrigado por mais um dia ! obrigado por ter me concedido a graca de acordar, abrir meus olhos e ter a certeza que estas ao meu lado , me amando ,me protegendo e me livrando de todos os perigos.amem . Se te escondes nas tuas ilusoes e te ocultas naquilo q nao es, perderas a vida e nao veras a beleza de ser o que tu es." Um amigo verdadeiro e alguem que cre em ti ainda que teu deixes de crer em ti mesmo. eu voz amo meu senhor ,e minha forca e salvacao ! Deus lhe quer vencedor, a vitoria ja esta preparada feito o presente que esta embrulhado, e que precisa ser
SENHOR ESTOU NESSE MOMENTO AQUI ,E DE JOELHOS VOU PEDIR ,CURA-ME CURA-ME,VEM SER A VOZ QUE ME ACONSELHA ,VEM SER O AR QUE EU RESPIRO. POIS TU ES O PAO QUE ME ALIMENTA TU ES O DEUS QUE ME SUSTENTA . CURA -ME SENHOR . Sorria sempre, para nao dar aos que te invejam, o prazer de te ver triste,mas sim, para dar aos q te amam a certeza de que es feliz ." Vigiai e orai, para que nao entreis em tentacao; o espirito, na verdade, esta pronto, mas a carne e fraca. DIA DO LASERVenha a clinica DermClin Dermatologia e aproveite todas as vantagens da depilacao a laser para ficar livre dos pelos indesejados.As sessoes sao realizadas uma vez ao mes.Nossa proxima sessao sera no dia 01/02/2014, a partir das 8:00 horas.Entre em contato para maiores informacoes!Tel: 32- 3722-3105Att,Equipe DermClinDra. Karina Agostini Fraga Baldanza BOTOX Apropriado para suavizar pes-de-galinha e rugas da testa. Dysport e Botox sao os nomes comerciais da Toxina Botulinica tipo A, um potente paralisante muscular. A Toxina Botulinica age impedindo a trasmissao do impulso eletrico entre o nervo e o musculo, bloqueando a liberacao de acetilcolina.Com isso o musculo e paralisado. A utilizacao da Toxina Botuinica no campo da estetica deve-se ao fato de que as rugas dinamicas da face, pes-de-galinha, rugas da testa ou entre as sombrancelhas - sao cousadas pela contracao muscular. Logo, se paralisados, os musculos que as produzem, nao havera mais a formacao de rugas. Sao nestes musculos especificos que o cirurgiao plastico aplica a Toxina Botulinica, atraves de uma injecao de agulha extremamente fina. A aprlicacao e rapida e pouco dolorosa. A paralisacao muscular ocorre apos 48 horas, se matem em media por seis meses e nao deixa o paciente sem espressao facial. Envelhecer e um processo natural e fisiologico de todo ser humano, todos sabemos que teremos de conviver com os efeitos inevitaveis do tempo, mas encara-los nem sempre e tarefa facil e por isso homens e especialmente mulheres buscam cada vez mais maneiras de driblar esses sinais e manter a aparencia mais jovem, por mais tempo.E e por isso que hoje vamos falar sobre os tao procurados preenchimentos faciais.Primeiro vamos entender um pouco sobre o envelhecimento da pele que pode ser causado por dois fatores: os intrinsecos (geneticos e caracteristicos do organismo de cada um) e extrinsecos (provocados pelo fotoenvelhecimento, cigarro, stress, alimentacao inadequada e outros maus habitos de vida). Com o passar dos anos a epiderme e derme se atrofiam, a renovacao celular diminui, a camada de celulas mortas fica mais espessa, a pigmentacao se distribui de maneira irregular, diminui tambem a producao de colageno e elastina.O resultado de tantas alteracoes se traduz em flacidez da pele, manchas, sulcos e linhas de expressao. O preenchimento facial e uma opcao eficaz para combater as linhas de expressao e que deve ser aplicado apenas por medico dermatologista ou cirurgiao plastico habilitado que ira injetar uma substancia abaixo da pele, por meio de uma agulha muito fina, na quantidade ideal para amenizar as rugas da area. A substancia a ser escolhida
e injetada e especifica, nao podendo ser alergenica, teratogenica, cancerigena e tambem nao deve migrar para outras areas apos aplicada, quanto maior a compatibilidade da substancia com o organismo humano mais natural sera o efeito e por isso hoje um dos preenchedores mais utilizados e o acido hialuronico, substancia que ja e produzida por nosso organismo e por essa razao e tambem melhor assimilada.Os preenchimentos podem ser feitos nas mais diversas areas: sulcos nasogenianos pronunciados, assimetrias labiais, rugas ao redor dos labios e entre as sobrancelhas e tambem rugas mentonianas (no queixo).Alguns cuidados tambem sao essenciais para que o preenchimento tenha o resultado esperado: a regiao nao deve ser exposta ao sol e nem molhada nas primeiras 12 horas, o preenchimento tambem nao deve ser feito em regioes com infeccoes, em pessoas com alergias a substancia utilizada e nem em gestantes ou lactentes.Se aplicado corretamente e na quantidade ideal o preenchedor da um efeito natural, retarda os efeitos do tempo e ate mesmo a necessidade de uma cirurgia plastica e o muito alem disso: ajuda a melhorar a auto estima.
e oxido de zinco, se depositam na camada mais superficial da pele, refletindo as radiacoes incidentes. Eles nao eram bem aceitos antigamente pelo fato de deixarem a pele com uma tonalidade esbranquicada, mas Isso tem sido minimizado pela coloracao de base de alguns produtos. Ja os filtros quimicos funcionam como uma especie de esponja dos raios ultravioletas, transformando-os em calor.Radiacao UVA e UVBUm fotoprotetor eficiente deve oferecer boa protecao contra a radiacao UVA e UVB. A radiacao UVA tem comprimento de onda mais longo e sua intensidade pouco varia ao longo do dia. Ela penetra profundamente na pele, e e a principal responsavel pelo fotoenvelhecimento e pelo cancer da pele. Ja a radiacao UVB tem comprimento de onda mais curto e e mais intensa entre as 10h e 16h, sendo a principal responsavel pelas queimaduras solares e pela vermelhidao na pele.Um fotoprotetor com fator de protecao solar (FPS) 2 ate 15 possui baixa protecao contra a radiacao UVB; o FPS 15-30 oferece media protecao contra UVB, enquanto os protetores com FPS 30-50, oferecem alta protecao UVB e o FPS maior que 50, altissima protecao UVB. Pessoas de pele clara, que se queimam sempre e nunca se bronzeiam, geralmente aqueles com cabelos ruivos ou loiros e olhos claros, devem usar protetores solares com FPS 15, no minimo.Ja em relacao aos raios UVA, nao ha consenso quanto a metodologia do fator de protecao. Ele pode ser mensurado em estrelas, de 0 a 4, onde 0 e nenhuma protecao e 4 e altissima protecao UVA, ou em numeros: < 2, nao ha protecao UVA; 2-4 baixa protecao; 4-8 media protecao, 8-12 alta protecao e > 12 altissima protecao UVA. Procure por esta classificacao ou por valor de PPD nos rotulos dos produtos.Como escolher um fotoprotetor?Em primeiro lugar, devemos verificar o FPS, quanto e protecao quanto aos raios UVA, e tambemse o produto e resistente ou nao a agua. A nova legislacao de filtros solares exige que tudo que o produto anunciar no rotulo, deve ter testes comprovando a eficacia. Outra mudanca e que o valor do PPD que mede a protecao UVA deve ser sempre no minimo metade do valor do Filtro solar. Isso porque se sabe que os raios UVA tambem contribuem para o risco de cancer de pele.O veiculo do produto gel, creme, locao, spray, bastao tambem tem de ser considerado, pois isso ajuda na prevencao de acne e oleosidade comuns quando se usa produtos inadequados para cada tipo de pele. Pacientes com pele com tendencia a acne devem optar por veiculos livres de oleo ou gel creme. Ja aqueles pacientes que fazem muita atividade fisica e que suam bastante, devem evitar os geis, pois saem facilmente.Como aplicar o fotoprotetor?O produto deve ser aplicado ainda em casa, e reaplicado ao longo do dia a cada 2 horas, se houver muita transpiracao ou exposicao solar prolongada. E necessaria aplicar uma boa quantidade do produto, equivalente a uma colher de cha rasa para o rosto e tres colheres de sopa para o corpo, uniformemente, de modo a nao deixar nenhuma area desprotegida. O filtro solar
deve ser usado todos os dias, mesmo quando o tempo estiver frio ou nublado, pois a radiacao UV atravessa as nuvens.E importante lembrar que usar apenas filtro solar nao basta. E preciso complementar as estrategias de fotoprotecao com outros mecanismos, como roupas, chapeus e oculos apropriados. Tambem e importante consultar um dermatologista regularmente para uma avaliacao cuidadosa da pele, com a indicacao do produto mais adequado.Bronzeamento artificial e saudeUma Resolucao da Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (ANVISA) publicada em dezembro de 2009 proibiu a pratica de bronzeamento artificial por motivacoes esteticas no Brasil. Foi o primeiro pais no mundo a tomar medidas tao restritivas em relacao ao procedimento. Desde entao, outras nacoes com incidencia elevada de cancer da pele, como Estados Unidos e Australia, tambem tomaram medidas para dificultar a realizacao do procedimento.As camaras de bronzeamento artificial trazem riscos comprovados a saude, e em 2009 foram reclassificadas como agentes cancerigenos pela Organizacao Mundial de Saude (OMS), no mesmo patamar do cigarro e do sol. A pratica de bronzeamento artificial antes dos 35 anos aumenta em 75% o risco de cancer da pele, alem de acelerar o envelhecimento precoce e provocar outras dermatoses.A Sociedade Brasileira de Dermatologia posiciona-se veementemente favoravel a proibicao da pratica do bronzeamento artificial para fins esteticos em virtude dos prejuizos que causa a populacao. O cancer da pele e o tipo mais comum no Brasil, e a prevalencia cresce anualmente, o que so reforca a necessidade de apoiarmos todas as medidas que favorecam a prevencao.Se voce tem interesse em fazer bronzeamento artificial, nao esqueca: qualquer estabelecimento no Brasil que ofereca esse procedimento com motivacoes esteticas atua de forma irregular e esta sujeito a fechamento e outras penalidades. Nao compactue com uma pratica proibida, que pode comprometer seriamente a saude. Aceite o tom da sua pele como ele e. Pele bonita e pele saudavel.Fonte: Portal da Sociedade Brasileira de Dermatologia http://www.sbd.org.br/
NaoTamanho: 695 MbFormato: AVIQualidade: BRRipQualidade de Audio: 10Qualidade de Video: 10Ano de Lancamento: 2012Genero: ComediaDuracao: 110 min Dez anos apos os acontecimentos de American Pie O Casamento, os protagonistas se reunem para relembrar os velhos tempos. Michelle (Alyson Hannigan) e Jim (Jason Biggs) estao se habituando a vida de casados, enquanto cuidam de seu filho. Kevin (Thomas Ian Nicholas) e Vicky (Tara Reid) se separaram, Oz (Chris Klein) e Heather (Mena Suvari) estao se distanciando aos poucos, mas Finch (Eddie Kaye Thomas) continua louco pela mae de Stifler (Sean William Scott). Baixar Via Torrent
margin-bottom: 15px; z-index: 99999; /* display: block; */ position: relative; margin-left: 51px; /* float: left; */ padding-top: 42px; } .centro_conteudo .materia_video_texto .player.videoMenor iframe{ width: 448px !important; height: 315px !important; } #pub-player{ width: 549px; height: 400px; position: absolute; top: 0px; left: 0px; z-index: 0; } Uma mulher e cinco rapazes foram flagrados fazendo sexo debaixo de um viaduto. Esse teria sido o acordo para que ela pudesse recuperar seu celular roubado. Tudo aconteceu no centro de Barueri, na grande Sao Paulo.
danca classica indiana Kathak, com Andrea Prior e grupo, no Teatro Alianca Francesa, em Sao Paulo/SP. Parabens a todos pela apresentacao e performance!Da esquerda para a direita, Samia Smaira, Walter Fontes, Sissy Fontes, Andrea Prior, Andrea Oliveira, Marcia Urbano, Sylvio Chiossi e Marcio Urbano.
milenares, que entendem o homem em sua composicao multidimensional, ou seja, como individuo que tem uma condicao fisica, mas tambem psicologica, social e espiritual. Esses pacientes nao deixam de receber as abordagens convencionais, como medicamentos, fisioterapia e fonoaudiologia, mas a realizacao das praticas integrativas auxilia em varios aspectos e melhora a qualidade de vida.Leia na integra: Entrevista: http://saude.estadao.com.br/noticias/geral,ministerio-da-saude-inclui-ioga-biodanca-meditacao-e-outras-11-terapias-no-sus,70001717021Portaria: http://www.lex.com.br/legis_27357131_PORTARIA_N_849_DE_27_DE_MARCO_DE_2017.aspx
de saude.ArteterapiaFaz uso da arte como parte do processo terapeutico.ReikiA tecnica japonesa se baseia na pratica de imposicao das maos por meio de toque ou aproximacao para estimular mecanismos naturais de recuperacao da saude.De acordo com o Instituto Brasileiro de Pesquisas e Difusao do Reiki, o metodo e um sistema natural de harmonizacao e reposicao energetica que mantem ou recupera a saude. E um metodo de reducao de estresse, captando, modificando e potencializando energia.Reiki e uma palavra japonesa que identifica o Sistema Usui de Terapia Natural, nome dado em homenagem ao seu descobridor, Mikao Usui. Rei significa universal e refere-se ao aspecto espiritual, a Essencia Energetica Cosmica que permeia todas as coisas e circunda tudo quanto existe. Ki e a energia vital individual que flui em todos os organismos vivos e os mantem.MusicoterapiaUsa a musica e seus elementos como terapia, o som, ritmo, melodia e harmonia.Tratamento naturopaticoE o uso de recursos naturais para recuperacao da saude. A naturopatia encara a doenca como um processo: a prevencao, o combate das causas das doencas e a estimulacao da inerente capacidade de cura do organismo. O metodo valoriza a integracao das areas da saude, as terapias naturais, como tambem a inata "sabedoria" do corpo humano, determinada pelos genes e a evolucao da especie, para auxiliar no restabelecimento da saude.Tratamento osteopaticoE uma terapia manual para problemas articulares e de tecidos. A Osteopatia e fundamentada no exame clinico, atraves da anatomia, fisiologia e semiologia. Essa tecnica e indicada para alteracoes dolorosas no sistema musculoesqueletico, como e o caso das lombalgias, cervicalgias, hernias de disco, dores de cabeca e nas articulacoes, alteracoes de sensibilidade e limitacoes articulares.Tratamento quiropraticoE a pratica de diagnostico e terapia manipulativa contra problemas do sistema neuro-musculo-esqueletico. O objetivo do metodo e avaliar, identificar e corrigir as subluxacoes vertebrais e os maus funcionamentos articulares, que podem causar irregularidades no mecanismo da coluna e na funcao neurologica. Em vez de prescrever medicacao, o profissional de quiropratica busca o funcionamento correto da mecanica do corpo e a nutricao adequada. O objetivo e corrigir a causa do problema e nao os sintomas.Vale alertar que a partir de agora, os terapeutas deverao providenciar seu Alvara de Licenca e Funcionamento junto a Secretaria de Fazenda de seu municipio para garantia de seu pleno exercicio profissional.Veja a classificacao das atividades no CONCLA - Comissao Nacional de Classificacao.Para mais informacoes, acesse : http://www.cnae.ibge.gov.br e digite o codigo 8690-9/01 no campo de busca.
e tambem tentar evitar que a equipe adversariachegue ate o seu lado.Essamovimentacao so podera ser realizada de joelhos, agachada ou arrastando, jamaisem dois apoios (em pe). 3. Jogo de conquista de territorio:Emduplas, os alunos estarao no centro do tatame de joelhos e apos sinal tentaraode alguma forma tirar o companheiro de dentro do tatame. Vence quem conseguirprimeiro.4. Jogo para desiquilibrar:Todosestarao dispostos no tatame, andando com apenas uma das pernas, tipo saci. Aosinal, os alunos deverao tentar derrubar um colega (aleatorio) tomando cuidadopara nao cair junto e nem ser derrubado.5. Jogo para reter, imobilizar e livrar-se:Formam-seduplas, onde um ficara deitado em decubito dorsal e o outro deitara por cimamais lateralmente e se deixara ser preso. Ao sinal, o jogador que estiver porbaixo tentara manter o que estava inicialmente por cima na mesma posicao oagarrando e bloqueando seus movimentos, evitando que este se livre ou contornea situacao.6. Jogo para combater:Emduplas, os jogadores estarao em contato com o objetivo de fazer com que oadversario encoste as costas no tatame, devendo mante-lo bloqueado (dominado).REFERENCIAS:OLIVIER, JEAN-CLAUDE. DAS BRIGAS AOS JOGOS COM REGRAS, 2000.
exemplo para os outros.7- De onde vem a sua motivacao?A minha motivacao vem da minha familia,dos meus tecnicos e colegas de treino, e tambem tentar ser igual aos meus idolos.8- No seu ponto de vista, o que aindafalta para voce melhorar como atleta?E dificil dizer o que falta, pois,sempre tem o que melhorar, sempre vai ter alguem melhor em algum aspecto.9- Existe algum atleta que voce seespelha? Algum outro estilo de luta que te inspirou/influenciou a entrar noMMA?Tem varios atletas que me inspiram,como Wanderlei Silva, Mauricio Shogum, Junior Cigano. Na verdade comecei com oMuay-Thai, mas sempre visando entrar para o MMA.10- Como voce ve os metodos utilizadospara perda rapida de peso? Voce tambem utiliza?Os metodos nao sao muito bons para o corpo, pois voceacaba perdendo muitos nutrientes, mas e mais vantajoso lutar em uma categoriaabaixo.http://www.strikershouse.com.br/atletas/?op=atleta&id=17__________________________________________AGRADECIMENTOS:Gostariamos de agradecer a participacao do Atleta Matheus que se disponibilizou a colaborar com este trabalho, e parabeniza-lo pela sua historia no MMA. Obrigado!