com banalidade por mim mesma. Preciso ter cuidados diarios redobrados buscando sempre o bem estar verdadeiro e praticar o auto conhecimento. Preciso correr, literalmente. A ideia e que a atividade fisica me de todo o suporte para o meu cerebro, alem de seguir algumas regrinhas basicas para me fortalecer: Sempre estar perto de coisas e pessoas que me facam felizes, aulas de ioga, caminhadas ao ar livro, boas leituras e risos, muitos risos, e, acima de tudo enfrentar os problemas reais, da vida real, na real, sem fantasiar, sem ilusoes fugazes e ilusorias, sem subterfugios, sem receita magica. Eu preciso de mim mesma. Neste processo nao ha outro, apenas "Eu". Segundo tratamento, segundo desmame. E chegada ha hora de me desvencilhar.Separei essa materia fantastica que foi publicada na revista Claudia. Boa leitura e espero que tenha conseguido ajudar compartilhando esse problema, que me parece, ser tao comum.Quando os antidrepressivos se tornam um problemaO uso abusivo de remedios contra a depressao cria a ilusao de bem-estar e um distanciamento da realidade. E ai que mora o perigo.CRISTINA NABUCO em 27.04.2011Em tres ocasioes, a biologa Mariana, 32 anos, separada, duas filhas, buscou refugio nos antidepressivos. A primeira vez foi quando o psiquiatra do marido lhe receitou fluoxetina (principio ativo de medicamentos como o Prozac). Os dois tinham uma relacao dificil, ela foi ao consultorio para fazer terapia de casal e saiu com a receita do remedio. "Tomei por quatro meses, me sentia bem. Mas, quando algo me irritava, a explosao era desproporcional." Na gravidez da segunda filha, enfrentou uma depressao leve, e seu obstetra lhe prescreveu cloridrato de sertralina (Zoloft). Tomou na gestacao e nas primeiras semanas apos o parto. "Como a nene chorava o dia inteiro, o pediatra desconfiou que fosse irritacao pela droga. Preocupada, parei de uma vez. Durante 15 dias passei mal." Mariana procurou outro psiquiatra, que prescreveu escitalopram (Lexapro). "Usei por um ano. Fiquei passiva, nada me abalava. Soube que meu marido me traia e nem reagi. Com a ajuda da psicanalise, fui percebendo que vivia de mentirinha. Estava anestesiada. Resolvi por um ponto final; larguei o remedio aos poucos. Quando voltei a ser eu mesma, pedi a separacao. Doi, mas quero sentir essa emocao. Em vez de lidar com as dificuldades, apelava para os remedios. Chega de me iludir!"Nao se trata de um caso isolado. O aumento do uso de drogas psicotropicas, que alteram o comportamento e o humor, a partir do advento da fluoxetina, em 1988, esta gerando uma multidao de alienados, alerta o anestesiologista americano Ronald W. Dworkin. No livroFELICIDADE ARTIFICIAL (EDITORA PLANETA), ele critica a falsa sensacao de felicidade proporcionada pelos remedios: "As pessoas conseguem nao se sentir miseraveis mesmo quando sua vida e miseravel". O autor condena a tendencia de suprimir a tristeza do cotidiano. "Quanto tocamos uma chapa quente, sentimos dor e recuamos; nao fosse pela dor, continuariamos tocando a chapa. O medo e a infelicidade sao igualmente protetores. Eles nos sinalizam que ha algo errado." Para ele, a felicidade artificial elimina o impulso de mudanca. Usar medicamentos para lidar com questoes existenciais cria