Se voce e do tipo que acha que abobora so combina com o dia das bruxas, aconselho que reveja seus conceitos. Para quem fez a gastroplastia, receitas com abobora podem ser uma excelente ajuda no emagrecimento. Alem de conter carboidratos essenciais, proteina vegetal, betacaroteno, ser rica em vitaminas A e conter outros diversos tipos de vitaminas, a abobora e uma hortalica especial para a dieta pois possui um baixo valor calorico, uma xicara (aproximadamente 100 gramas) varia entre 20 e 50 calorias, dependendo do tipo consumido e tem em sua composicao basica, 90% de agua, sendo possivel ja adicionar a sua dieta logo na fase pastosa (lembre sempre de consultar sua equipe cirurgica sobre suas especificas restricoes), amassada e muito cozida.Em relacao a outras hortalicas, a abobora possui a vantagem de promover uma sensacao de saciedade prolongada, devido a sua composicao possuir uma textura fibrosa, alem de, por possuir poucas calorias ser uma excelente pedida para ingerir no intervalo entre as principais refeicoes.Outra curiosidade sobre o alimento e que talvez a maioria nao saiba e que, alem de ser rica em Vitamina A, este alimento e um excelente auxiliar em exercicios fisicos, possuindo carboidratos, pouca gordura e uma excelente concentracao de potassio (similar, e ate superior dependendo do tipo de abobora ingerida, do que a da banana), nutrientes importantes para recuperacao fisica apos treinos, importantes para ajustar os eletrolitos e o funcionamento metabolico.Complementando a isso, a abobora e um alimento facilmente encontrado em quase qualquer supermercado, tambem conhecida como moranga ou jerimum, podem ser adicionados as mais inumeras receitas, seja a caldos, saladas, massas, tradicionais doces caseiros ou simplesmente servida em pedacos.Caso tenha duvida em relacao as propriedades desse alimento, sugiro procurar sua equipe medica, alem de poder tirar suas duvidas, podera ser direcionado a quais tipos de receitas voce podera inserir a abobora sem que apresente nenhum risco a sua dieta ou cirurgia. Provavelmente isso passa pela cabeca de muitos que pretendem passar pela reducao de estomago, mas talvez por medo de parecer estar com cabeca de gordo, nem todos tenham coragem de perguntar. "O Refrigerante apos a gastroplastia e viavel?" Pra maioria que ja operou, a resposta deveria ser simples: NAO - Mas a verdade e que a grande maioria, se nao praticamente todos os obesos tem uma relacao muito "direta" com o refrigerante, isto e, mesmo sabendo de todos os males derivado do consumo do mesmo, mesmo sabendo que nao tem quantidades nutritivas significativas de nada, ainda assim, sao viciados em um copo gelado desse veneno gasoso, e e muito dificil resistir ao anceio de colocar um gole na boca e beber como antes... Nao e verdade?Aconselho a todos a nao ingerir refrigerante apos a cirurgia, ainda mais sem liberacao medica, por pelo menos 3 meses apos operado, refrigerantes irritam o estomago, causando enjoo, ansia e em alguns casos, ate se agravar em uma gastrite, alem do mais, alimentos fortes podem causar vomito, e vomito em excesso pode romper pontos internos. Se ainda assim, ainda quer beber refrigerante, segue algumas dicas:Prefira as "aguas de sabores" como H2OH por exemplo,