A cerveja e uma bebida fermentada que, quando consumida em excesso, leva a formacao de gases com consequente distencao abdominal, dando origem a famosa, deselegante, protuberante e odiada "barriguinha".Apesar de ser uma bebida com baixo teor alcoolico -- 1 latinha de cerveja tem em media 6% de alcool e por volta de 130 calorias -- e a bebida eleita pelo brasileiro que por sua vez acaba exagerando na dose e consumindo alem da conta.Uma cervejinha nao tira ninguem da linha mas vaaaarias, sem duvida, nao ha abdomen que resista a elegancia.Principalmente quando acompanhada pelos engordurados e "engordativos" petiscos (salaminho, provolone, pasteizinhos, croquetes, amendoins, pistaches, castanhas e outros).Em contrapartida, tomar cerveja de estomago vazio provoca hipoglicemia (baixas taxas de acucar no sangue) com sintomas de palidez, tontura, fraqueza e mal estar geral.Extrapolar no consumo da cervejinha, ou qualquer outra bebida alcoolica, leva nosso corpo a buscar e priorizar mecanismos de desintoxicacao para a eliminacao do etanol (alcool) com consequente prejuizo no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteinas. Esse desvio no metabolismo proporciona o acumulo de energia sob a forma de gordura corporal (barriguinha, barrigona, pneuzinhos e todas as formas "odiadas de gordurinhas").Cada grama de alcool fornece 7 calorias, quase a quantidade de 1 grama de gordura (9 kcal). Com o agravante que as bebidas alcoolicas nao fornecem nenhum nutriente de significativa relevancia, apenas energia.Excesso de energia, sem gasto (haja gasto!!) acumula-se sob a forma de gordura corporal, que nos homens ocorre mais na regiao abdominal (tipo androide) e nas mulheres mais na regiao dos quadris e gluteos (tipo ginecoide). Apesar de tambem estar presente o tipo androide nas mulheres.Hoje, sabe-se que o excesso de gordura na regiao abdominal, independente do fator estetico, tem estreita relacao com o aumento de riscos para o desenvolvimento das doencas do coracao.Outro detalhe que merece ser lembrado e que o consumo excessivo de bebidas alcoolicas aumenta a diurese e a desidratacao, levando com isso a perda de importantes vitaminas hidrossoluveis (C e Complexo B) e minerais como Calcio, Zinco e Magnesio.Entao..... pegue leve na "loirinha" porque em excesso ela e a inimiga Numero 1 da Saude e da Boa Forma!!! Seis Sigma ou Six Sigma (em Ingles) pode ser definido como muitas coisas (metodologia, filosofia e cultura de trabalho entre outras), no entanto sua melhor definicao seria o fato de o Seis Sigma ser um nivel otimizado de performance que se aproxima a zero defeito em um processo de confeccao de um produto, servico ou transacao.Quanto mais alto for o sigma do processo, menor sera a quantidade de erros. O Seis Sigma e uma maneira objetiva de medir o desempenho e a capacidade dos processos, produtos, servicos ou ate mesmo empresas em Nivel Sigma e compara-los entre si. Assim, e possivel designar um valor de Sigma que represente seu nivel de qualidade e a quantidade de nao- conformidades ou defeitos produzidos. Uma tabela mostra que para cada Nivel Sigma temos um correspondenteDPMO (Defeitos Por Milhao de Oportunidades), ou seja, quanto maior o Nivel Sigma de um processo, produto ou servico, menor possibilidade de erros ou nao-conformidades terao. ---Tabela----Estima-se