Atividades fisicas e cuidadosA pratica de atividade fisica e muito importante. Sim, isso ja se sabe. No entanto, com a rotina do dia a dia tornou-se cada vez mais dificil reservar um tempo para realizar esportes ou exercicios fisicos, abrindo uma brecha para existencia de atletas de final de semana.O que muitos nao sabem e que esse tipo de pratica e tao, ou mais, prejudicial do que nao fazer nada. O individuo e considerado sedentario da mesma forma. De acordo com o Dr. Rubens Darwich, cardiologista do Hospital Santa Cruz, o atleta de final de semana nao possui um condicionamento fisico adequado e acaba nao desfrutando dos beneficios da atividade fisica regular, que seria um bem-estar psiquico, melhora do sistema muscular, reducao da pressao arterial, perda de peso e melhora no sistema cardiovascular. A pratica esporadica e grave, pois estamos submetendo um organismo nao adaptado a uma atividade, explica Dr. Rubens.Ha tambem aqueles que nao fazem nenhuma pre-consulta antes de praticar exercicios. O ideal e que as pessoas facam uma avaliacao cardiologica antes de iniciar praticas desportivas regulares, independente de idade. Existem doencas que podem atingir jovens, apesar de raras, pontua o cardiologista. Dentre as atividades que melhor condicionam o sistema cardiovascular e a aerobia, como: correr, ciclismo, natacao e caminhadas rapidas.FONTE: Paran@shop Historia do Campeonato Mundial de Voleibol MasculinoO Campeonato Mundial de Voleibol Masculino e uma competicao de voleibol organizada pela Federacao Internacional de Voleibol (FIVB) a cada quatro anos. Foi a primeira competicao internacional promovida por esta entidade.ORIGENSA historia do Campeonato Mundial remonta aos primordios de voleibol como um esporte profissional de alto nivel. Uma das principais motivacoes para a criacao da FIVB em 1947, foi a necessidade de fundar uma instituicao capaz de organizar torneios que envolvessem times de diversos continentes. A primeira medida concreta neste sentido foi tomada ja dois anos mais tarde, com o estabelecimento da primeira edicao desta competicao, ainda restrita a Europa e contando apenas com times masculinos. Em 1952, foram incluidos times asiaticos e uma versao feminina do torneio, que passou a ser disputado em ciclos de quatro anos. Na edicao seguinte, ja participavam igualmente equipes dos tres continentes americanos.Em 1964, o voleibol foi incorporado ao programa dos Jogos Olimpicos. Para evitar coincidencia de datas, os ciclos do Campeonato Mundial foram atrasados em dois anos apos a quarta edicao (1960), passando a alternar-se com as Olimpiadas. A partir de 1970, times da Africa ja disputavam o torneio, atingindo-se assim o objetivo original de ter representantes das cinco confederacoes continentais envolvidos nas disputas.O numero de participantes do torneio mudou diversas vezes ao longo dos anos. Acompanhando o crescimento de popularidade do voleibol em escala mundial, ele aumentou em passo constante ate superar a marca das vinte equipes na decada de 1970 e em parte da decada de 1980, foi reduzido entao para apenas dezesseis na decada de 1990, sendo em seguida finalmente fixado em vinte e quatro, a partir de 2002. Dentre as competicoes organizadas pela FIVB, o Campeonato Mundial e hoje a mais abrangente, e uma das mais importantes, equiparando-se em prestigio ao Torneio