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Para os que ainda tem duvidas sobre o suporte cientifico das dietas "low carb" aqui esta uma meta analise recente com o seguinte resultado:-Dos 57 ensaios clinicos randomizados controlados, 29 mostram uma perda de peso significativamente mais baixa nos que fazem dietas com baixo teor de hidratos de carbono.-O numero de estudos, com significado estatistico, que mostrou serem mais eficazes as dietas com baixo teor de gorduras para a perda de peso, foi 0 (zero).O infografico foi elaborado pelo Public Health Collaboration UK, uma "instituicao de caridade dedicada a informar e implementar opcoes saudaveis para uma melhor saude publica". Esta e a minha versao da receita de peito de frango com legumes e molho de laranja publicada aqui. INGREDIENTES (para 4 doses):-2 peitos de frango (~ 600 g)-2 flores de broculos-2 cenouras-1 pimento vermelho ou amarelo-sal e pimenta para tempero-3 colheres de sopa de azeite para cozinharMOLHO-1/2 chavena de sumo de laranja-1 colher de sopa de molho de soja-1 colher de sopa de vinagre de arroz (o vinagre de vinho branco e o vinagre de cidra podem substituir)-1 colher de sopa de amido de milho (para engrossar)-2 dentes de alho picados-1 colher de cha de gengibre ralado-1 colher de cha de raspa de casca de laranjaPREPARACAO1-Aqueca o azeite numa frigideira e salteie o frango partido aos cubinhos temperado com sal e pimenta ate ficar dourado. Retire da frigideira e reserve.2-Na mesma frigideira coloque um pouco mais de azeite e junte os brocolos e a cenoura e cozinhe por cinco minutos. Junte o pimento e deixe cozinhar mais dois ou tres minutos. Retire da frigideira e reserve.3-Junte agora o sumo de laranja, o molho de soja, o vinagre, o alho e o gengibre picados, a raspa de laranja e por fim o amido de milho. Cozinhe ate engrossar cerca de cinco minutos.4-Junte o frango ao molho e sirva por cima dos legumes.Bom apetite!- Ingredientes2 chavenas de cha de flocos de aveia1 chavena de cha de frutos gordos (amendoas, avelas, cajus e nozes)1 colher de sopa de manteiga de amendoim caseira1 colher de sopa de melPreparacaoNuma taca grande de vidro mistura-se a aveia com os frutos gordos partidos em pedacos pequenos, a manteiga de amendoim e por fim o mel. Espalha-se a granola num tabuleiro forrado com papel vegetal e leva-se ao forno pre-aquecido a 150oC (so as resistencias de cima) durante 15 a 20 minutos. Mexe-se de vez em quando e desliga-se quando estiver num tom dourado. Coloca-se no frasco e guarda-se na despensa. Ja experimentaram colocar raiz de funcho na salada? E muito crocante e acrescenta um sabor fresco muito agradavel a qualquer salada.Consultei as propriedades medicinais da raiz de funcho no livro "Plantas aromaticas em Portugal - Caracterizacao e utilizacoes" de A. Proenca da Cunha, Fundacao Calouste Glbenkian, 2007, e descobri que tem propriedades diureticas, logo e um alimento interessante para quem tem tendencia para retencao de liquidos. Fica a sugestao. ;) Debate a poucas mulheres no design a industria acriativa e tradicionalmente dominada por homens. Seja pela grande quantidade de horas de trabalhoem ambiente corporativotambem repleto de homens ou pela
falta de mulheres de destaque na area, a muito poucas designers nde renome Afim de descobrir o motivo disso e o que pode ser feito para alcansar o equilibrio aguar novas materias sobre a falta de mulheres no design mundial
Quero parabenizar o casal por este momento tao sublime que e o da uniao entre duas pessoas que se amam. Que voces sejam cobertos de bencaos, felicidades e plena harmonia e que o caminhar dessa nova vida seja sempre para voces caminhos de flores e esperanca e a constituicao de uma nova familia sempre dentro da mais pura felicidade. Parabens por esse passo tao importante e de tamanha grandeza em suas vidas e que hoje e sempre voces sejam muito felizes. e esses sao os verdadeiros e sinceros votos ao casal. Nunca deixe que lhe digam: Que nao vale a pena Acreditar no sonho que se tem Ou que seus planos Nunca vao dar certo Ou que voce nunca Vai ser alguem... Tem gente que machuca os outros Tem gente que nao sabe amar Mas eu sei que um dia A gente aprende Se voce quiser alguem Em quem confiar Confie em si mesmo!... Quem acredita Sempre alcanca..." (Quem acredita sempre alcanca- Renato Russo ) Se voce acha que sua pele esta com muitos cravos ou mesmo esta muito grossa, ela precisa de uma esfoliacao. A esfoliacao alem de ajudar a melhorar a pele ainda retira as celulas mortas que ficam sobre nossa pele e ainda a esfoliacao e uma otima opcao para prevenir marcas de expressao.Se voce anda com pouco dinheiro a melhor coisa a fazer e aderir as receitas caseiras que tambem sao otimas e eficazes na esfoliacao da pele. Esfoliante para todos os tipos de pele1- Meio mamao pequeno e uma colher de acucar cristal.2- Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bem.3- Enxague bem o rosto.4- Passe um tonico facial . Esfoliante para pele com cravos e oleosa1- Uma colher de acucar cristal e uma colher de mel.2- Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando levemente e bastante.3- Enxague bem o rosto.Esfoliante para pele seca1- Uma colher de aveia em flocos e uma colher de mel.2- Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bastante.3- Enxague bem o rosto.4- Passe um tonico facial para fechar os poros e hidratar a pele. Diga o que voce pensa com esperanca. Pense no que voce faz com fe. Faca o que voce deve fazer com amor! Caryna Borges. Basta apenas uma palavra e as palavras nao bastam para me definir e jamais me resumir...eu sou muito e pouco...e sou tudo e nada...eu sou eu e eu apenas... Por fora a menina que muitos julgam...Por dentro a mulher que poucos conhecem!!! Sou sempre eu mesma. MAS CONCERTEZA NAO SEREI A MESMA PARA SEMPRE!!! Veem comigoo?! ' Pr onde?! Vgr no infiinitoo, quem sbe um dii eu che um ruumo, mis enqunto nao choo, eu procuuro pens ser feliiz, onde e com quem eu nao seii, ms pode ter certez, um di encontrreii meu ' lugr nesse mundinho. # Quer me empurrar do penhasco? EMPURRA! ...eu sei voar :) By Caryna A maioria dos homens acham as mulheres misteriosas e indecifraveis. Acham que somos dificeis de se entender. Nao
e culpa de voces. E que ninguem deu a voce um guia de compreensao das mulheres pra estudar na escola.Aqui estao ALGUNS dos misterios revelados sobre as mulheres:1) Antes mesmo de voce entrar pela porta a maioria das mulheres imaginam se voce vai ser o Cara Da Vida Delas.2) Ela fica tao nervosa quanto voce num primeiro encontro.3) Mulher gosta de atencao individual e indivisivel. Preste atencao no que ela tem a dizer e ela se mostrara mais interessada em ouvir sobre voce. E mantenha seus olhos nela. Olhar pra qualquer outra mulher no local e definitivamente uma forma de tornar o seu primeiro encontro o ultimo.4) Depois do primeiro encontro a maioria das mulheres saberao SE e quando irao dormir com voce.5) Muitas das mulheres nao querem se casar ou pelo menos nao tanto quanto era costume antigamente. Muitas mulheres ficam solteiras mesmo no fim dos trinta a favor de seguirem suas proprias carreiras.6) Uma mulher pode reclamar o quanto quiser sobre a familia dela, mas no segundo em que voce criticar a familia dela, faca suas malas.7) Perguntar a uma mulher se voce e o melhor que ela ja teve e idiotice. Nos iremos mentir para evitar ferir seus sentimentos. Voce nunca sabera se e o melhor, e nem o maior.
Faz um tempo que fui numa lanchonete com El Matador, e enquanto a gente comia, um casal na mesa de tras botou o celular no viva voz pra ouvir umas musicas que dava ate vontade de chorar e implorar, pelo amor de Deus, que eles desligassem aquilo, dai a gente comecou a ouvir uns ruidos, uns barulhos estranhos, e nao era que os dois estavam beijando? E fazendo barulho, tipo avisando pra todo o mundo, Olha, eu to beijando, enquanto voces comem eu to beijando. Ta, como se alguem quisesse mesmo saber, o fato e, foi a maior agarracao, deu a maior vergonha alheia mesmo, o rapaz que fica limpando as mesas passou por eles varias vezes, acho que ele queria que eles parassem o beijo pra poder falar sobre a musica terrivel mas o coitado estava visivelmente constrangido. Eu quase fui ate la algumas vezes pra perguntar se eles nunca ouviram falar de fones de ouvido, porque ninguem e obrigado a aguentar o mal gosto musical alheio, mas como dizem por ai que os incomodados que se mudem, e eu detesto barraco, nos tratamos de comer logo e fugir. Do sertanejo "dor de corno" e do beijo barulhento. E serio, o barulho da succao, os estalos e todo o resto deixou a gente meio nauseado. E pra piorar, eles nem eram clientes, so tavam mesmo ocupando o lugar. O inverno havia chego cedo naquele ano. Ela ja havia se cansado de esperar, queria deixar-se consumir pelos demonios de dentro. Cansara-se de tudo. O inverno chegara tao cedo naquele ano, era como se ainda estivesse no outono, vendo as folhas secas cairem das arvores e o dia desfalecer pela janela do quarto. Sentia falta da companhia dele. Como se pode ficar tao distante, mesmo estando tao perto? Por mais que sofresse com aquilo tudo, ainda era orgulhosa o bastante para nao se redimir."Ele que se desculpe!" pensava ela, enquanto se sentavam a mesa para tomar o cafe da manha. Ela, no entanto, nem prestava atencao se comia alguma coisa ou nao, mantinha os olhos fixos nos dele. Mas o olhar dele era vazio... atravessava-a, como uma faca. Perfurava-lhe a alma. Passara boa parte das tardes de inverno sentada no balanco, nem se importando com o frio, com a neve, alva e limpida, um branco tao ofuscante e tao belo. A arvore do balanco guardava suas proprias lembrancas, as tardes de outono em que ele lia pra ela, ao por do sol, banhando-se numa chuva de folhas secas. O tempo a deixara para tras, deixara-a naquelas lembrancas, pois a pessoa que estava ali nao era ela. Os dias se arrastaram por semanas silenciosas, sem uma palavra dele. Naquele momento, seu orgulho ja havia quebrado, estava comecando a desesperar-se. Como ele conseguia? Ela havia tentado gritar, falar e chorar, e mesmo assim, ele parecia nao enxerga-la, tinha apenas o mesmo olhar perfurante. Pensou diversas vezes em deixa-lo, mas sentia que nao podia, como se uma parede invisivel a impedisse de sair. Seu amor era mais forte que seu orgulho, ela respirava por aquele homem,
sorria, vivia e morreria se preciso. Ele era a unica razao pela qual ela sempre se manteve estavel e intacta, sem ele, ela sentia que iria quebrar a qualquer instante. Nao podia perde-lo daquela forma, nao aguentava ve-lo desaparecer no vazio daquele silencio, nas sombras da pessoa sorridente e feliz que ele era... o inverno demorou mais do que o normal para passar... "ninguem deveria ficar sozinho no inverno...", pensava ela, vendo a manha fria escapar pela janela... dormiu...Quando acordou, nao deveria ser inverno, mas o ar frio e a manha acinzentada preencheram seus pensamentos, os embranqueceram. Andou descalca pela casa, tocando de leve os moveis e as paredes com a ponta dos dedos enquanto caminhava. Pela porta, pode ve-lo no balanco, segurando algo... algo do qual seus olhos nao conseguiam se fixar, portanto, considerou desnecessario. Avancou descalca pela neve alva e parou atras dele, abracando-o pelas costas."Por que voce esta tao longe? Por que foge de mim?" - disse ela, encostando o rosto em seus cabelos. Mas nao obteve resposta, como ja esperava."Voce nao pode fugir de mim para sempre, voce nao pode fugir da sua alma gemea... lembra-se? Mesmo esse silencio nao e o bastante para me afastar de voce, nada vai me fazer te perder, nem mesmo esse inverno sem fim do qual nos prendemos." - Desta vez sua resposta veio em lagrimas, acompanhadas de um choro baixo e sufocado. O que havia acontecido? Por que as lagrimas?- Por que voce fez isso? - sussurrou ele, olhando para a alvidez da neve - Voce sempre foi tudo para mim, sua presenca iluminava os meus dias... voce guiava minha alma no escuro... mas agora... agora nada mais me resta... eu perdi tudo..."Eu ainda estou aqui... por voce e para voce, eu te amo, e sempre vou te amar... voce sempre tera a mim... esqueca o passado, esqueca esse mundo de caos, de agonia e morte... eramos felizes, so nos dois..."- Voce nao cumpriu sua promessa, voce a despedacou... assim como despedacou minha alma... esses dias... sinto como se tivesse voce... mas nao tenho... nunca mais... Anne... Anne... - sua voz sumia cada vez mais, desaparecendo em meio ao choro. Levantou-se de repente derrubando uma pequena caixa que segurava - Por que voce tinha que ter dirigido naquela noite?!"Eu sei que estraguei tudo... voce perdeu o emprego por causa daquele acidente, muitos comecaram a evitar voce... entao viemos para este lugar... no meio do nada... tivemos momentos tao felizes aqui. E o nosso lugar, perdido de tudo e todos... so tem eu e voce aqui... nao fuja de mim... nao me culpe... sei que voce perdeu tudo, mas voce ainda tem a mim... eu nem me machuquei naquele dia... mas me doi muito cada vez que voce me olha desse jeito... com esse olhar frio..."- Anne... sinto muito por tudo o que fiz... sinto muito por nao ter dito nada a voce... que o meu silencio seja meu castigo... minha eterna punicao, por nao ter dito o quanto te amo... o quanto voce e importante para mim... minha existencia, meu vinculo
com este mundo... e agora..."Jake... eu estou aqui para voce... estou..." - suas palavras se perderam em sua boca. No chao, havia uma pequena caixa de papel aberta. Dela caiam, cartas, fotos e uma alianca. A mesma que ela usava naquele instante. A mesma que havia sido passada de geracoes pela sua familia. Naquele momento, entao, percebeu tudo. A neve, o inverno sem fim. O silencio.Jake ajoelhou-se para apanhar o conteudo da caixa, levantou-se mas tropecou e caiu de joelhos. Chorava alto e solucante.- Por que voce me deixou Anne? Por que voce foi embora e me deixou nesse mundo vazio? Por que nao importa em que estacao estamos... sem voce... para mim sera sempre inverno...Ela ajoelhou-se junto a ele e o abracou forte. Naquele momento desejou mais do que nunca que ele soubesse que ela estava ali, que sempre esteve e sempre estaria ao seu lado, pois era sua alma gemea. O corpo pode morrer, a mente pode se apagar, mas o amor de uma alma e eterno... nao importa o quanto aquele inverno durasse... ela ainda estaria ali, ao lado dele... esperando o frio acabar... escrito por El Matador
Uma rosa num jardim em preto e brancoUma gota de felicidade num oceano de lagrimasUma vida inteira em uma simples fotoDetalhes que se perdem no mais perfeito tracoNa curva de um pequeno lacoOu na emocao de um simples abracoSentimentos guardados em uma pequena caixaEnevoados pelo simples fatoDe nao poder senti-losQuando uma lagrima caiA vida se esvaiComo um detalhe se perdendo em meus bracosUm detalhe de seu doce abraco... El Matador Eu odeio aquelas micro calcinhas, as transparentes e aquelas todas de renda. As outras garotas podem dizer o que bem entenderem sobre essas serem as calcinhas que os caras gostam e os caras podem dizer o que quiseram sobre essas calcinhas serem sexys, mas eles nao tem que achar nada, afinal de contas nao sao eles que tem de usar mesmo. Ah, as tanguinhas sao ridiculas, nem tem parte de tras de verdade, e so um fiozinho que fica cortando a bunda, e pior ainda aquelas que sao de renda ou de tecido transparente, se mostra tudo, e meio besta gastar dinheiro com uma calcinha assim, se e pra usar isso, acho melhor ficar pelada, e mais confortavel. Voces ja viram aquelas de ziper? Sera que aquilo nao assusta os caras? Tem uns que realmente acham ate engacado, e aquelas de plumas muito feias, mas e so pelo exagero da ideia mesmo, a maioria gosta de ver essas micro-coisas desconfortaveis, horrorosas, ridiculas que eu prefiro chamar de calcinha de puta.Nunca gostei desse tipo de coisa, sempre preferi algo bonito e confortavel, que sugira uma especie de sensualidade inocente, tipo aquelas de tamanho normal com rendinha, mas nos lugares certos, em pedacos, tipo dos lados, mas nao nela toda, esse tipo de coisa acho que tem que ser de bom gosto e nao vulgar. As minhas favoritas sao aquelas com estampas bonitinhas, tipo gatinhos, cachorrinhos com flores, bolinhas, coracoes, meio calcinha de crianca mesmo, e tambem as cuequinhas femininas que sao uma graca, (uma vez um professor disse que o tempo pras mulheres ta tao moderno que tudo que e delas e mais legal, ate cueca elas ja usavam e eram mais legais, tinham desenhinhos, cores diferentes...), essas sao bem confortaveis. Tenho uma super fofa, vermelha com bolinhas pretas na frente e dois coalas comendo melancia atras, quando ganhei ela tinha cheiro de morango, que durou bastante apesar de todas as lavagens. Tambem tenho umas com gatinhos, cachorrinhos, uma com estampa que imita jeans, e por ai vai... Tambem tem umas que chamam de calecom, sao quase um shortinho na verdade, mas sao lindas, tenho uma cor de rosa com babadinhos nas costuras e estampa de gatinho no bumbum, muito meiga, meu sonho e ter uma calcinha cheia de babados na parte de tras, tipo aquelas calcinhas de nene, sabe? Aquelas super bonitinhas, que sao feitas pra ficar a mostra mesmo. To pouco me lixando pra opiniao masculina a respeito de calcinha, ou qualquer outra coisa, francamente, se eu e que tenho de usar, uso o que quero, o que gosto e acho legal. Tambem acho ridiculo aquelas roupas de sexshop, tipo enfermeira,
empregada, etc. El Matador ja disse que tambem nao gosta dessas coisas, mas uma garota uma vez me disse que ele disse que nao gosta porque eu disse que nao gosto, mas ele sempre me pareceu ter senso de ridiculo. Ta que tem gosto pra tudo, mas eu acho o maior mico aquelas coisas... Sou super agradecida por ele ser completamente desprovido desse tipo de ideia e insanidade, enfim, eu nao usaria nada disso mesmo se ele gostasse e muito menos se me implorasse, e vergonhoso demais.
Ja faz algum tempo desde esse terrivel fato. Quase todo o mundo ja tinha se esquecido dessa historia de pankdao, menos o povo la do Rio e os frequentadores de Baile funk, mas ai, de repente, essa merda volta com tudo, e umas bandas estranhas apareceram fazendo o maior sucesso com direito ate a clipe na MTV. Dai todo mundo comecou a dizer que gosta e as meninas voltaram com aquela historia medonha de ir pro baile funk sem calcinha (depois o povo se pergunta por que tem tanto filho sem pai por ai). O caso e que funk virou moda e era chique dizer que gosta de funk. Desse jeito eu prefiro ser brega mesmo, porque nao consigo gostar de toda aquela putaria e aquela batida sem criatividade. Afinal de contas eu nao sou cachorra, e eu sei que a p... da b... e minha, mas sinceramente nao sinto vontade de sair cantando isso por ai, nao. Cade a poesia, a melodia encantadora, o instrumental arrepiante? Se nao tem isso entao nao e musica! Eu odeio futebol e samba, quase fico de luto durante o carnaval e a copa do mundo. Eu sou realmente sortuda porque El Matador tambem odeia futebol (deve ser trauma de infancia, afinal ele quase quebrou o braco na unica vez que tentou jogar), sendo assim jamais serei trocada por uma televisao nos domingos a tarde. Ele tambem odeia carnaval, entao nunca tenho de me preocupar em ter de acompanha-lo ate o meio de alguma multidao sem nocao, que so tem gente suada, bebada e fedida, so pra ele se divertir e tambem nao tenho de ficar agarrada ao pescoco dele com medo que, na menor das distracoes, ele seja estuprado por uma carnavalesca maldita do inferno! Eu odeio samba, axe, pagode, forro, sertanejo, todas essas coisas insuportaveis aos meus ouvidos que sao tao tipicamente brasileiras. E futebol e um esporte homossexual (repito, nao sou preconceituosa) e bruto, quer dizer, quando os caras nao estao se abracando e se beijando, estao dando porrada. Sem falar da torcida, ne? Um monte de gente sem nocao que quer matar os outros porque o time perdeu. Quem ganha toda a grana sao os jogadores, os torcedores so perdem o dinheiro do ingresso e agem como se fossem os proprios jogadores, como se pudessem ganhar o jogo espancando ou matando alguem, e tambem tem o fato de que eles acham que os jogadores sao obrigados a ganhar sempre, que o juiz ta sempre roubando e que e tudo culpa do tecnico. Coisa de doido. Te parece que sao esses babacas da torcida que vao jogar em time gringo, ficar podre de rico e casar com loira peituda num castelo caso o time ganhe! Em epocas de copa eu quase tenho um colapso nervoso. E fogos, os trouxas gritando na rua, fazendo mo baderna, pulando de alegria, comemorando por nada. Afinal quem ganha a taca, a grana, a fama e tudo mais e quem ta la, correndo atras da bola, e nao quem ta aqui se esgoelando que nem um condenado com
falta do que fazer! Na ultima copa Matador e eu ficamos implorando pros ceus pra que o Brasil perdesse de uma vez, pro povo parar com toda aquela algazarra descabida. Demorou mas, Hah, eles nao ganharam e a comemoracao abestalhada teve fim! Uhu!!
.Eu realmente odeio onibus. Ta, tambem nao e assim, eu odeio mesmo as pessoas! Eu explico. Quando o onibus ta vazio eu nem me importo, afinal da pra ir sentada e sem nenhuma experiencia desagradavel com um ser humano desprezivel. Ah, e sim, eu odeio pessoas de onibus porque elas tem certas manias realmente estranhas (ta, talvez seja mesmo da natureza humana as manias estranhas quando se esta em grupo). Por exemplo, tem aquelas pessoas que ficam me encarando e me olhando dos pes a cabeca quando entro nos onibus, El Matador diz que e porque meu visu e unico e porque tenho cara de superioridade e metida (mas eu nao sou metida, nao, viu?!). Tem gente que empurra os outros pra entrar no onibus primeiro, mesmo que ele esteja lotado, como se pudesse garantir um lugar melhor pra ficar espremido entre os outros cidadaos. Tem aqueles que levantam tres pontos antes de descer e ficam empatando a passagem dai a pessoa acaba nao conseguindo passar e tem que descer no ponto errado. Uma vez ate me disseram Tem outro ponto la na frente. Nossa, meu sangue ferveu. Dai eu disse: E obvio, nao e? A gente ta na metade do caminho, entao e provavel que ainda tenha uns dez pontos mas eu nao preciso descer em nenhum deles, eu queria descer naquele!. As pessoas acham que sou muito estressada, teve ate uma epoca que meu apelido na escola era Nervosinha. Mas o que eu acho mesmo e que Deus nao me deu muita paciencia. Bom, tambem nao posso esquecer daquelas pessoas que empurram os outros pra sentar no lugar que ficou vago, isso e bastante frustrante, eu geralmente penso Vai sua desesperada!, e que normalmente sao mulheres que fazem isso. AH, e, tambem tem aquelas mulheres que saem com seus pirralhos folgados que assim que entram no onibus lotado comecam Mae, eu quero sentar... Eu quero sentar mae... Bua, bua, bua..., dai a maldita da mae resolve ficar parada bem do lado da pessoa e todo o mundo do onibus fica encarando e lancando aqueles olhares de censura, querendo que a pessoa levante pra criancinha folgada, coitadinha, se sentar e calar a boca. Ta mas, porque eles nao oferecem seus lugares? E aqueles folgados que ficam empoleirados nos acentos reservados? Eles e que deviam deixar os pirralhos folgados sentarem!Mas isso nao e nada, tem coisa bem pior, tipo onibus superhipermegalotado de manha bem cedo, tem aqueles caras tarados e desesperados que fazem questao de ficar se esfregando no bumbum da pessoa, fungando no cangote, passando a mao no peito disfarcando que queria segurar nas barras de ferro. Ah, fala serio, ne? E a pessoa nem pode dar porrada, nao tem espaco, se tentar acaba acertando o cotovelo na coitada da mulher que ta do lado. Tambem tem aquelas mulheres com aquelas bundas gigantes que parece que fazem questao de espremer a pessoa contra as barras de ferro ou contra as pessoas que estao sentadas. Ah, e muito ruim ter o espaco intimo invadido desse jeito, li num livro de linguagem corporal