O que e verdade sobre o consumo de Shakes?Dr. Nataniel Viuniski--Medico NutrologoVer tudoNutricao e Controle de Peso Nutricao Inteligente Nutricao Dinamica Nutricao Externa O Shake da Herbalife, com proteinas de alto valor biologico, carboidratos, fibras, vitaminas, sais minerais e calorias controladas, pode, perfeitamente, fazer parte de um programa alimentar saudavel. Isso vai ocorrer se ele for preparado conforme orientado no rotulo e consumido em conjunto com outras refeicoes e lanches saudaveis.Alem da boa nutricao, um programa que promove o estilo de vida saudavel, como e o caso do da Herbalife, tambem deve estimular a pratica regular de atividade fisica, boa hidratacao, cuidados pessoais e com a pele, lazer e atividades prazerosas juntamente com as pessoas que amamos, sem esquecer o tao necessario repouso.Em 2003, no Journal of Obesity*, foi publicado um trabalho comparando um grupo de pessoas que seguiu uma dieta tradicional de baixas calorias com o outro que seguiu um plano de substituicao parcial de refeicoes, na forma de shakes. Os resultados demonstraram que em ambos os grupos, as pessoas que seguiram os programas perderam peso. Mas no grupo dos Shakes, o emagrecimento foi maior, com reducao importante da massa de gordura e das medidas da cintura. Este grupo ainda apresentou menor abandono do programa quando comparado com o grupo da dieta tradicional.Para a surpresa de muitos pesquisadores, no grupo que utilizou shakes, foi observado um aumento no consumo de frutas e vegetais. Fato importantissimo para o bom estado nutricional desses individuos. Essas pesquisas documentam, cientificamente, o que no mundo todo milhoes de consumidores do Shake da Herbalife verificam todos os dias. A utilizacao correta dos shakes e o seguimento do seu programa naturalmente vao resultar num aumento do consumo de frutas, verduras e numa melhor alimentacao como um todo.*Referencia: Heymsfield SB.et AL. Weight management using a meal replacement strategy: meta and pooling analysis from six studies. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 May; 27(5):537-49. Para reduzir peso, basta substituir duas das tres refeicoes principais pelos 3 copos Herbalife!Super Promocao dos 3 copos, servidos nos E.V.S Herbalife !1 Copo: N-R-G ( Energetico a Base de Guarana e Cha Preto )Energetico natural a base de guaranina (extraida da fruta guarana), uma bebida de sabor bastante leve que melhora a disposicao, humor e concentracao durante o dia, assim como tambem promove um bom descanso para pessoas agitadas! Modo de Preparo: 1 colher (1,2 ml) de cha NRG + 400ml de agua e gelo.2o Copo: Cha Verde OriginalDesenvolvido a base do cha verde e seus diversos beneficios, desintoxicante, refrescante, tambem uma bebida de sabor bastante leve antioxidante (combate os radicais livres) Acelera o metabolismo e melhora a diurese.Modo de Preparo: 1 colher(1,2 ml) de cha Thermojetics + 400ml de agua e gelo.3o Copo: Po Nutricional Herbalife ( Shake )Alimento de altissima qualidade que e um substituto de refeicao de baixissima caloria! Rico em vitaminas e minerais, o maior responsavel pelo controle de peso e melhora da saude. Modo de Preparo: 2 colheres(15 ml) de po nutricional + 300ml de Leite Semidesnatado (ou para quem tem problemas com a Lactose pode ser leite de