com o outro tambem e dificil. Para compensar essa peca que a natureza nos pregou, fomos dotados de um atributo muito especial: somos capazes de mudar. Trata-se do livre arbitrio, ou seja, da capacidade de mudancas, de procurar um amanha melhor que o hoje. Normalmente nossa evolucao acontece atraves de mudancas em posturas e em atitudes diante dos semelhantes e da vida. Neste trabalho vamos falar sobre as dificuldades da pessoa em conviver com seu semelhante e reservamos para outro escrito as questoes relativas a convivencia da pessoa consigo mesma. Estando a pessoa sofrendo alguma magoa ou frustracao produzida por outra pessoa ou por circunstancias do destino, sera melhor pleitear uma mudanca em sua propria postura diante dos outros e do mundo para que nao se magoe e nem se frustre. Essa e a atitude mais sensata psiquiatricamente falando, principalmente porque o psiquiatra nao tem acesso e nao pode mudar o outro e nem o mundo. Inicialmente, vamos considerar que a magoa, o aborrecimento, a irritabilidade e a frustracao sao sempre de autoria da pessoa que se sente magoada, aborrecida, irritada e frustrada. Sao sentimentos que nascem na propria pessoa, portanto, a culpa, no sentido involuntario do termo, deve recair sobre quem esta magoado, aborrecido, irritado e frustrado. E a pessoa quem alimenta tais sentimentos, e ela quem se deixa magoar, frustrar e aborrecer. Assim sendo, em termos de sentimentos, o raciocinio mais correto e dizer que a pessoa deixou-se magoar por fulano e nao que foi magoada por ele. Nao deve ser fulano quem nos irrita, mas sim, nos nos deixamos irritar por fulano. Portanto, como se ve, nossos aborrecimentos tem uma origem dentro de nos, sao sentimentos nossos. Primeiramente, se nos sentimos magoados, aborrecidos, irritados e frustrados sem que essa tenha sido a intencao do outros, a culpa e de nossa sensibilidade. Estao nessa situacao os sentimentos de humilhacao que experimentamos quando nosso orgulho e ofendido. Ora, estamos falando de nosso orgulho. Ou nos sentimos magoados quando achamos que nao estamos sendo gostados o tanto que gostariamos de ser gostados. Ora, a quantidade que gostariamos de ser gostados e nossa pretensao, portanto, de nossa exclusiva responsabilidade. Ou nos sentimos frustrados porque o outro nao satisfaz nossas expectativas. Ora as expectativas sao construidas por nos, portanto, de nossa autoria. Em segundo lugar, mesmo sendo intencao dos outros nos magoar, humilhar, frustrar ou irritar, se estivermos muito bem conosco mesmo, jamais nos deixaremos abater por tais sentimentos. A fragilidade sentimental (afetiva) favorece nossa vulnerabilidade as mas intencoes de nossos semelhantes.Uma das causas de nossas frustracoes e tambem a sensacao de falta de reciprocidade, ou seja, quando nao fazem conosco ou para nos o mesmo que acreditamos ter feito (de bom) aos outros. Isso significa que fazemos alguma coisa na esperanca de um retorno com lucro. As pessoas se irritam ao esperar na fila porque, normalmente, nao gostam de deixar ninguem esperando por elas. A realidade nua e crua, e que as nao gostamos de deixar outros esperando porque nao gostamos de esperar, somos gentis no transito na expectativa de que sejam gentis