ocidental nao contem muitas experiencias no campo onirico e nem tampouco para o contato com o mundo do inconsciente visto que mesmo os nomes foram introduzidos por Freud pouco mais de 1 seculo atras, a maior parte da comunidade nao esta preparada para experiencias desta natureza. Como resultado, alguem que atinja a paralisia do sono termina sem saber o que fazer, eventualmente e tomado pelomedo. Alguns experimentam intenso terror, supondo que estao enlouquecendo ou prestes a morrer. Outros, supersticiosos, creem que o diabo os persegue e ate que os sufoca. O medo se deve ao desconhecimento.Segundo o DSM-IV-TR, "40-50% das pessoas que dormem normalmente relatam episodios isolados de paralisia do sono pelo menos uma vez na vida durante a vida." Queixas comuns associadas a PS sao incapacidade de locomocao, fala ou ate dificuldades na respiracao, embora o diafragma continue operando de forma intacta. As paralisias do sono sao geralmente vinculadas a alucinacoes no inicio do sono (hipnagogicas) ou ao despertar (hipnapompicas) oniricas, supostamente causadas pela "intrusao de elementos dissociados do sono REM na vigilia."[3]A paralisia do sono corresponde a um estado nao usual de consciencia no qual atingimos lucidamente o limiar entre a vigilia e o sonho. Em outras palavras: nossa consciencia se encontra em um ponto limitrofe entre o mundo vigil e o mundo onirico. Obviamente, nao estou me referindo anarcolepsia ou a estados patologicos similares, nos quais a pessoa desfalece mantendo a consciencia em situacoes arriscadas como durante o trabalho ou no transito.Nao confundir a paralisia do sono, que e inofensiva, com narcolepsia, que e um disturbio. E importante diferenciar o patologico do inocuo. A inofensiva paralisia analisada neste estudo surge quando nos acomodamos para relaxar, dormir ou tirar um cochilo. Ocorre em situacoes facilitadoras do sono, podendo aparecer na fase inicial ou final deste. Nao se impoe contra a nossa vontade em situacoes inadequadas ou de risco, como durante o ato de dirigir ou trabalhar. Esse estado limitrofe nos oferece a oportunidade de experimentar um tipo especial de sonho: o sonho lucido. Se, ao inves de nos deixarmos tomar pelo medo, soubermos aproveitar a situacao de imobilidade para trabalhar com a imaginacao, adentraremos conscientemente ao nosso mundo dos sonhos.Durante a paralisia do sono, estamos as portas do nosso universo onirico. Em tal fase, podemos reverter o processo letargico ou dar-lhe continuidade. Se nos aterrorizarmos ante a impossibilidade de movimento e as percepcoes alteradas, o reverteremos. Se nos mantivermos tranquilos e permitirmos que o processo natural do sono tenha continuidade, teremos a experiencia fantastica do sonho lucido. E uma experiencia cobicada por muitos.Nos sonhos normais, nunca percebemos que estamos sonhando. Sempre acreditamos estar acordados: fugimos dos perigos, nos preocupamos em resolver os problemas com os quais nos deparamos, tememos as reacoes das pessoas e animais com os quais estamos sonhando, etc.No sonho lucido, esta falta de discernimento nao existe. O sonhador compreende que esta sonhando e age de acordo com esta compreensao.Durante a fase intermediaria entre o sono e a vigilia, comecamos a ter percepcoes alteradas, os primeiros contatos imediatos com o mundo fantastico. Os nossos pensamentos adquirem alto grau