e dar-lhes melhor aspecto. Depois de consumi-las durante tres ou quatro meses, comecei, de repente, a sentir dores violentas no tecido da mama e descobri um pequeno nodulo no seio direito, no exato lugar do cancer anterior. Voltei a comer apenas alimentos frescos e crus e o nodulo desapareceu.Os alimentos frescos crus contem o maximo valor nutritivo, nao podendo ser aumentado nem melhorado. Esquentar, secar, armazenar, fermentar e conservar reduz e destroi o valor. As hortalicas cozidas tem pouco sabor; e preciso fazer alguma coisa para torna-las saborosas. Misturamos varios alimentos, acrescentamos sal, acucar, condimentos e manteiga. Tambem removemos o germe e o farelo do trigo, polimos o arroz, refinamos o acucar, descascamos as frutas e as batatas e raspamos as cenouras. Carnes, peixes, ovos e queijos fornecem um grande excesso de proteina animal.Bebidas a base de cafe, cacau e cha preto contem estimulantes toxicos. Alem disso, conservamos alimentos com produtos quimicos acido benzoico, acido salicilico, salitre, acido borico e acido sulfurico para que nao deteriorem e tenham boa aparencia. Tambem o uso de medicamentos esta aumentando cada vez mais. Tomamos calmantes, soniferos, sedativos e laxantes todos eles produtos toxicos estranhos ao organismo.Resultado da alimentacao vivaVamos abordar por um instante a maneira como essa alimentacao age sobre diversas doencas. A acao depende da idade do doente, da intoxicacao, do enfraquecimento e da deterioracao de sua constituicao, devido a uma alimentacao nociva e maus habitos.De forma geral, havera um efeito curativo sobre quase todas as doencas quer sejam adquiridas durante nossa vida ou devidas a predisposicoes hereditarias se o organismo estiver razoavelmente bem e conseguir se beneficiar de uma alimentacao exclusivamente crua.Percebi, tambem, que os doentes que se submetem totalmente a alimentacao crua perdem, aos poucos, a vontade de fumar.Quanto mais cedo adotarmos uma alimentacao vegetariana crua, mais cedo seus beneficios se farao sentir. As mulheres que adotam uma alimentacao crua durante a gravidez, sentem-se melhor. O parto e rapido e quase sem dor; o bebe sadio, forte e agil, coopera. Os alimentos crus produzem leite bom e abundante, durante todo o primeiro ano, se a mae continuar comendo cru. Apos poucos meses, ela pode comecar a dar para o bebe um complemento de frutas e hortalicas, raladas na quantidade que ele pede. Entretanto, nunca deve dar frutas e hortalicas ao mesmo tempo sempre separadamente.Mesmo a crianca que ainda nao nasceu pode ser prejudicada pela ma alimentacao da mae, porque e nutrida pelo seu sangue enfraquecido. Assim, existem condicoes que favorecem a doenca e o nene ja nasce fraco. Apos o parto, sua saude deteriora, principalmente quando o leite materno e de qualidade e quantidade insuficientes. Dessa forma, no mundo civilizado, as criancas nascem fracas algumas mais, outras menos e a humanidade entra em estado de degeneracao.E quanto aos idosos ou aos doentes que adotaram essa alimentacao tarde demais? O que podem esperar? Todos podem se beneficiar da alimentacao vegetariana crua.As pessoas precisam ser pacientes, mostrar energia e estar muito motivadas. Precisam, tambem, descansar bastante, principalmente no inicio. Os primeiros dias podem ser sofridos, ate que estejam acostumados com essa alimentacao e habitos