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Nilo disse ainda, que Varzea Grande precisa de um planejamento estrategico, com foco direcionado para cada area"Aproveito a oportunidade para conclamar a todos os vereadores de Varzea Grande, indistintamente, para esquecermos as divergencias ideologicas e questoes menores e nos unirmos por uma cidade melhor para todos, com desenvolvimento economico e justica social, falo isso diante do caos que esta Varzea Grande. Para 2015, o Nilo quer novas parcerias com os Governos Federal e Estadual, com apoio dos vereadores de Varzea Grande, agora e hora de provarmos que estamos realmente do lado do povo dando as maos ao executivo nesse momento de profunda dificuldade diante do caos que passa Varzea Grande. Na educacao Nilo Campos acredita que e necessario fazer uma reformulacao do nosso modelo pedagogico e combater a evasao escolar, desenvolvendo um ensino mais humanizado onde os alunos se sintam atraidos pela escola.Imagina se nos fizermos um choque de gestao e Lucimar Campos vai fazer, deixar de gastar com aquilo que nao precisava e passar a gastar com saude, com certeza vamos oferecer muito mais para o cidadao disse o vereador.Segundo ele, se o ex prefeito Walace andasse nas ruas e conversasse com a populacao, como os vereadores fazem, ele perceberia que seu governo teve uma rejeicao recorde na cidade. Nao e a toa que ouco ha pelo menos dois anos: a administracao Walace e a pior administracao que Varzea Grande ja teve, ressaltou Nilo Campos.Sem muito tempo para realizar projetos, ja que so tem 16 meses para colocar a casa em ordem, a prefeita de Varzea Grande, Lucimar Sacre de Campos e o seu vice, Arilson Arruda, conheceram de perto o principal problema de Varzea Grande, a saude publica. No fim de semana eles percorreram as unidades de saude e o Pronto-Socorro da cidade. "Fiquei muito incomodada com o que vi neste hospital que e referencia nao so para a populacao varzea-grandense, mas para centenas de pessoas de outras regioes que buscam o local para atendimento medico. As condicoes fisicas e de trabalho nao sao das melhores, por isso, necessita de medidas emergenciais, destacou a prefeita.Segundo Lucimar, ela dara todas as condicoes para que o novo gestor melhore "de forma consideravel", o ambiente do PS. Ela disse que todo o trabalho deste setor sera acompanhado e supervisionado pelo vice-prefeito Arilson Arruda. Ele, como medico, conhece como ninguem essa pasta, por isso a sua ajuda sera fundamental. CIRCUITO DO SOL 2013 SAO PAULOData: 03 de fevereiro de 2013Local: PacaembuPercurso: 5K E 10KHorario da Largada: 5 Km: 7h30 e 10 Km: 8h30Horario da Retirada do Chip: 5K 6h00 as 7h00/ 10K 7h00 as 8h00Retirada de Kit: A DefinirOBS: Nao serao entregue kits na data da prova e apos o evento.Inscricao:Assinante R$ 69,90 ate 06/01, apos R$ 84,90Individual R$ 89,90 ate 06/01, apos R$ 104,90Inscricao + Assinatura R$ 209,80 ate 06/01, apos R$ 224,90Inscricao + Kit Vip R$ 144,80 ate 06/01, apos R$ 159,90Kit O2 do Corredor:Camiseta Regata de PoliamidaSacolaBoneMocaMedalha (Pos Evento)Datas das Provas:Circuito do Sol BH 13 de janeiro de 2013Circuito do Sol - BSB 20 de janeiro de 2013Circuito do Sol -
que tenham a consciencia de que o excesso de gordura da barriga nao e apenas um fator de risco para doenca cardiaca e diabetes, mas tambem e um fator de risco para a doenca ossea - declarou a pesquisadora Miriam Bredella.saiba maisEstudo mostra que obesidade pode se tornar irreversivel com o tempoObesidade e questao mundial e deve ser tratada por equipe interdisciplinarEstudos anteriores haviam ligado a obesidade com problemas osseos, mas este encontrou que a gordura abdominal representa um risco maior.- Nao fomos surpreendidos pelos resultados de que a gordura abdominal e prejudicial para a resistencia ossea em homens obesos. O que nos surpreendeu foi que homens obesos com uma grande quantidade de gordura visceral tinham a forca ossea bastante reduzida em comparacao com aqueles com IMC similar, mas pouco acumulo de gordura na barriga - concluiu Bredella.Atualmente, mais de 500 milhoes de adultos e 43 milhoes de criancas abaixo de cinco anos sao obesos e as doencas relacionadas a obesidade estao no topo da lista de causas evitaveis de morte. Individuos obesos tem uma chance muito maior de desenvolver hipertensao, diabetes tipo 2 e doencas cardiovasculares, por exemplo.Texto retirado do site - http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2012/11/excesso-de-gordura-na-barriga-em-homens-gera-risco-de-osteoporose.html
Saiba como se prevenir de lesoes. Iniciantes precisam estar preparados e cientes do formato dos pes antes de colocar um tenis e ir para as ruasPor Patricia Palhares e Paula GabrielleRio de JaneiroPe cavo e pe chato, uma diferenca que pode mudar a vida de um corredor. Muitos iniciantes acham que basta colocar um tenis e sair correndo, mas e preciso ter bastante cuidado. Vale realizar uma analise do pe antes de comecar a praticar a sua atividade fisica. O pe cavo e aquele que possui o arco bem acentuado e curvo. Ja o pe chato, toca quase que por inteiro o chao, com um formato plano. Sao simples detalhes que podem gerar lesoes, caso o corredor nao use o calcado correto ou nao saiba como pisar durante o exercicio. Confira abaixo mais informacoes sobre o assunto.PE CAVO E PE CHATOCAUSASA maioria dos casos estao ligados a hereditariedade. Cabe ao corredor que possui um historico na familia tomar os cuidados necessarios para nao sofrer nenhum tipo de lesao. Os problemas so surgem quando acontece uma sobrecarga na atividade fisica. Todo exercicio em excesso pode causar graves lesoes e afastar o atleta amador da corrida.LESOESCada tipo de pe possui uma tendencia em causar determinadas lesoes:- Pe cavo: pisa em dois apoios, o calcaneo e o ante pe. Portanto, tende a ter dores nessas regioes e tendinites na lateral (tendoes fibulares);- Pe chato: geralmente tem tendinite do lado de dentro no tendao tibial posterior e muitas vezes pode causar a barra ossea, uma deformacao que bloqueia a flexibilidade dos pes.TRATAMENTOAmbos se tratados na infancia curam com palmilha e fisioterapia, mas nos casos cronicos ou sem resposta ao tratamento conservador, e preciso uma investigacao medica. Com a persistencia do problema, algumas pessoas passam por uma cirurgia corretiva do pe.Alem disso, o uso do tenis adequado pode ajudar na prevencao e tratamento do problema. Com a finalidade de corrigir os excessos de pronacao e de supinacao que os diferentes tipos de pes apresentam, o calcado pode dispor de funcionalidades que visam diminuir o esforco muscular, evitar a dor e diminuir a ocorrencia de lesoes graves. Existem tres tipos de funcionalidades em um tenis:- Amortecimento- Controle de estabilidade- Controle de movimentoPara saber qual o melhor tipo de calcado, procure um medico e faca uma analise geral do seu corpo.PALAVRA DO ESPECIALISTAO pe chato apresenta seu arco longitudinal medial com a curvatur diminuida. Isto altera a biomecanica da corrida pois provoca uma pronaca excessiva do pe, o que entre outras coisas, diminui a eficiencia do movimento de impulsao (quando a perna sai do chao). No pe cavo o arco fica mais acentuado e menos flexivel, o que gera problemas na absorcao de impacto e aumenta a pressao na planta dos pes na regiao proxima aos dedos e calcanhar." Raquel Castanharo, fisioterapeuta graduada e mestranda em Biomecanica na USPRELATOSEu tenho pe chato e comprei um tenis achando que era apropriado para meu pes quando, na verdade, nao era. Isso prejudicou meu joelho e fiquei com uma lesao. Comecei a me tratar e fiquei afastada da corrida. Eu nao sabia
da diferenca ate me machucar e foi horrivel. Senti muitas dores. Kauana Araujo"Sempre pratiquei esportes na minha vida, tenho 43 anos e quando comecei a me empolgar com a corrida, descobri que nao e so colocar uma roupa adequada, um tenis e sair correndo. Descobri que tenho a pisada supinada e a partir disso passei a me tratar e usar o tenis correto." Fabio Pena"Sinto dor na parte de dentro do meu pe sempre que corro. Um amigo me falou pra eu ir no ortopedista porque pode ser tanto o tenis, quanto o formato do pe, que e bem chato." Eduardo MoreiraTexto retirado do site http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/guia/pe-cavo-e-pe-chato-descubra-diferenca-entre-os-tipos-de-pisada.html
Encontrei a face oculta e consegui descrever e enxergar com a transparencia da agua que cobre a profundeza do mar.seu passado era o de uma crianca que viu uma verdade que nao deveria ser vista por crianca,Mas que pela profundidade de seus pensamentos a tornaram tao clara. De que nao ha quem lhe encare se for capaz lhe mostrar as feridas sem remorso da dor, observando assim sobre quem recua a dor de sua ferida.Sendo assim ja nao havia mas dor sobre os olhos da crianca, sobre suas feridas, Mas ao sentir a dor que o tornava tao superior a quem encarava ,e que foi capaz de ver o quao vulneravel era a verdade que descobrira.Agora o adulto com sua teimosia inquestionavel por quem o observa, carrega a verdade de que nao podera ser o centro da dor que sentira, assim como nao havera ferida que nao possa ser encarada pelos seus olhos,Fazendo com que as feridas que carrega jamais se tornem motivo de sua dor.E nao se esqueca sua "verdade" e inquestionavel. Eu irei destruir seu mundo para que voce possa reconstrui-lo e entao serei sua salvacao senao serei sua condenacao, estara em suas maos. E quando entender minhas palavras ira entender que a destruicao e a transformacao do novo mundo, que so pode ser modelado pelas suas mao, mas se nao puder compreender o que modelaste, escolha um sacrificio e condene a mim pelo seu fracasso, mas nao espere que remodele o que nao e capaz ver. Pois se estou em tudo estou em voce mas nao defino sua forma de ver o mundo mas permito modela-lo para que possa aceita-lo. Mas entenda que assim irei destrui-lo para que voce possa reconstrui-lo... Para mim fe e o que se acredita, e quando transformado em religiao se torna uma verdade inquestionavel. Minha fe e aquilo que acredito, que modelo para manter os que amo eternos em mim. Por que esta tao dificil lembrar da brisa em sua face,por que aqui a mare ja nao diminue,por que aqui o sal que cobre a terra e tao amargo.Talvez por que nesta terra o vento assoprar a fumaca dos perdidos,em meio as almas secas que esperam por uma unica gota de orvalho,Mas que agora alimentam as chamas que quiam os sobreviventes deste deserto.E agora que caminho em meio a um mar de cinzas,vejo em sua face a mancha cinza misturada com suor e a poeira levantada pelos nossos passos.Agora so me resta a esperanca da chuva vir limpar minha memoria,para entao eu lembrar do frio de estar so,mas entao observar uma nova brisa em sua face. Depois de tanto temer a vida resolvi me entregar a ela como quem entrega a certeza do fim ao inicio, entreguei aos teus labios seu sorriso, para que dele compartilhasse minha felicidade, mas deles ouvi o adeus levando meu sorriso, e como quem esperasse de meus olhos lagrimas o observaste. Mas as asas que dera foram sua ilusao, pois o que ofereci foi um homem com a firmeza dos passos de quem reconhece o sabor da terra, e
nao inseguranca de quem flutua sobre o chao. Se algo aprendi sobre todas as vezes que apaixonei, que nao vou entregar a lua, o mar, a terra, ou sol, lhe-entrego o homem que ira agarra tudo o que possa desejar, pois quando partir quero saiba que foi sua escolha ir. O sorriso que tu levas e teu, mas tristeza que deixas e minha, pois sera a certeza que lutei pelo desejei. As memorias que ficam pra tras deixo a certeza de poder criar novas,e no momento que vierem terao no vazio que deixaste o espaco para guarda-las.O que carrego e a certeza de ter aprendido a ser sincero comigo,e a lutar pelo que desejo,e por isso estive aqui por voce,mas agora vou partir por mim.
Estou cansado,Eu so cobrei sinceridade,Queria tocar sua face e sentir seu rosto,mas sei que so sentirei uma mascara,Lutei tanto pra proteger os que amo,que meu medo nao e de eu cair,e de eu me jogar no que e certo.Vivi a intensidade da paixao como alguem que morria,Pois sei que uma parte de mim se foi.Mais o que fere o que ainda vive,e a falsidade de quem deforma tais momentos.Tenho orgulho de cada ato que fiz,Pois sei os momentos que conquistei.Agora vou descansar minha mente,Vou esvazia-la jogando as palavras que nela preenchia.Sinceridade e o que voce acredita, e nao a verdade,pois esta nao se conhece, entao nao espero que seja dita.Conquista e saber que seus passos alcancaram seu caminho,E nao tomar posse do chao.Falsidade e negar o que se acredita.Por fim, viva que palavras e pensamentos nao preenchem uma vida,a alimenta, mas ainda e necessario ar, sentido, vontade para move-la. Dois pensamentos simples para todos, ja que e um direito de todos se expressarem,Primeiramente nao sei porque os pais ficam triste pela possibilidade se pequenos filhos conhecerem a legislacao, com todo respeito mas triste fico eu em saber que o governo se comunica melhor com as criancas do que os pais (detalhe o governo usa texto para dizer o que e errado os pais so batendo).Segundo eu acho que um dois maiores dom do homem e fe, mas nao me mande pro inferno por dizer que nao acredito em Deus, Ala, Buda e etc, mas nao se preocupe, pois tenho fe que sua fe lhe guiara assim como a minha me guia.A igualdade dos pensamentos esta no que escrito, pois mais e valido ao homem o que esta escrito e gravado do que o que ele sente mesmo que cada um sinta algo diferente sobre a mesmo texto.Solte a pedra sobre a profundeza do pensamento ou a rebata sem saber a direcao e esquecera de admirar a terra.-- Estava ardendo com a visao de seu sorriso,Em chamas minha alma permanecia sobre o brilho de seus olhos,Em meu pulso meu sangue fervia pelo toque de suas maos,Em minha mente voce reinava liberando meus sonhos,Mas agora as chamas estao consumindo meus pensamentos,Queimando as minhas lembrancas,Buscando voce em cada parte de minha mente.Entao como posso impedir que sobre apenas cinzas desta chama,Se o que preciso e de voce,Para alimentar meus sonhos,E transforma-lo nas lembrancas que completem o branco,Deixado pelas cinzas perdidas em minha mente. Minha alma uiva como um lobo do mar,Aclamando por uma brisa neste mar inercio,Que erga as velas desta vida ingrata,E torne a movimentar este barco perdido na solidao deste mar frio.Pois a unica dama que se apresenta a minha frente esta de luto,E seu sorriso frio revela o brilho ao seu lado da lamina pronta para ceifar o que esta a sua frente.E seu veu obscuro cobre a noite revelando seu brilho oculto,Das milhares de vidas ceifadas pelos que se entregaram aos seus olhos,Agora so me resta uivar aos ventos que a tempestade se forme a minha frente,E entao que me estracalhe sobre o mar antes de seus olhos me carregarem pro
seu veu.Nao permanecerei neste vazio a espera de seus olhos,Enfrentarei a tormenta que me carregara aos seus bracos frios,Para sussurrar em seus ouvidos que nao irei brilhar sobre seu veu,Mas irei aguardar o brilho do novo dia nas profundezas deste oceano.
Sinopse: Ele largou tudo que tinha - o emprego, a carreira, os estudos - para cuidar da avo com Alzheimer. E descobriu que compartilhar a dor nao e sofre-la no coletivo. E livrar quem dela sofre. Ao ver a avo que o criou enfrentar o triste dia a dia de um portador de Alzheimer, Fernando Aguzzoli decidiu largar tudo que tinha - o emprego, a carreira, os estudos - para tentar amenizar o sofrimento com amor e muitas risadas. Convivendo com a divertida, bonachona e, claro, sempre esquecida vovo Nilva, Fernando, um jovem aspirante a filosofo com um talento epistemico para a comunicacao, aprendera uma licao de vida que doenca nenhuma podera apagar. A historia real que emocionou o Brasil e vai fazer o leitor rir e chorar em cada pagina, mas nunca mais se esquecer dela.Estava ansiosa para receber este livro que teve sua pre-venda para o dia 30-jun-14. Recebi-o no dia primeiro de julho!!! Claro, que de forma instantanea, o devorei! E que delicia!Chorei e ri muito com este livro. Ja me apaixonei pelo perfil no facebook e agora, me sinto uma neta da vovo Nilva.A cada pagina, a impressao que se tem e de estar ao lado dela em suas peripecias esqueciveis e inesqueciveis. Sentimos o cheiro da comida, do cigarro (esse nao faltou nunca!), o som das risadas e claro, o rocar leve no rosto do amor que a circundou e que Fernando e sua familia tanto lhe distribuiu!E como pertencer a seu mundo sem estar como coadjuvante e mas sim, como ator principal!Vovo Nilva teve uma vida atribulada por altos e baixos. Na realidade, mais baixos do que altos e e nesse momento que o leitor se identifica. Nao vivemos um mundo de fadas como as novelas e filmes idealizam. Vivemos uma vida de luta, trabalho, garra e determinacao. E essa foi a vida da vovo Nilva! Como muitos de nos, comecou a trabalhar cedo para ajudar na manutencao da casa junto a sua mae e seus irmaos. Se apaixonou, chorou, sofreu, se apaixonou novamente, casou, nasceu a filha e posteriormente o neto!Se aposentou e passou a curtir a vida! Viajou, foi primeira princesa do grupo da terceira idade que frequentava, porque como o Fernando diz: tinha pernas tao brancas que dava inveja a qualquer guriazinha de 15 anos! Isso aos 80!A doenca chegou de mansinho e pegou a todos de surpresa e ai que esta o ponto primordial dessa historia: o que fazer? E eles optaram pela forma mais linda: amor e aceitacao! Disseram nao ao abandono e abracaram-na com ternura e afeto e a cuidaram, levando-a a ter uma velhice feliz e tranquila dentro do que a doenca lhe permitiu!Acho que isso e o que todos nos almejamos para nossa terceira idade: uma familia que nos ame, que respeite nossas dificuldades que surgirao (sim! nao seremos sempre jovens e fortes!) e que acima de tudo nos cuide com amor e carinho como fizemos com os nossos quando em tenra idade!Outro ponto importante e que eu sempre digo aos meus amigos e familiares e que somos
preparados para a vida, jamais para a morte. E esta, meus amigos, e inevitavel a partir do momento que nascemos.E Fernando se deu conta disso quando apareceu o diagnostico de Alzheimer! A morte seria certa em algum momento. E como lidar com isso? Ficar chorando, se lamuriando ou fazer da vida que lhes restava um momento de alegria, prazer e amor? Ele optou por esse caminho e definiu: "A resposta para superar a morte nao esta na morte., isso seria muito obvio. Esta na vida."Esta e a chave para a morte! Viver! Viver de forma que nao surjam arrependimentos de nada ter feito e a alegria de ter feito tudo o que foi possivel e que estava em nossas maos faze-lo!E por fim, sabiamente ele nos esclarece sobre esses erros inevitaveis de nossas vidas ao dizer:"Todos somos passiveis de erros e, acredite, todos vamos errar. Mas tao importante quanto levantar-se de um erro e fazer isso com a intencao de nao mais cair."Porque "amar nao e uma lembranca, e uma regra da alma!" - Fernando AguzzoliSaudades do meus entes queridos que partiram para um nova jornada no plano espiritual e daqueles que aqui como eu, se encontram! Que possamos nos amar e nos aceitar e ter um ate breve como o da vovo Nilva!Valeria Knopp
Michael Payne. Mas sua vida, que parece tao certa, esta presetes a ser abalada por duas pequenas pedras...As Pedras do Perdao viraram mania no pais inteiro. O conceito e simples: envie duas pedras para alguem que voce ofendou ou maltratou. Se a pessoa lhe devolver uma delas, significa que voce foi perdoado.Inofensivas no inicio, as Pedras do Perdao vao forcar Hannah a mergulhar de volta ao passado - o mesmo que ela cuidadosamente enterrou -, e todas as certezas de sua vida virao abaixo. Agora ela vai precisar ser forte para consertar os erros que cometeu, ou arriscar perder qualquer vislumbre de uma vida autentica para sempre.--------------------------Quando iniciei a leitura desse livro nao esperava que fosse mexer tanto comigo. E um livro de entrega e amor. Ele nos leva a um caminho de auto-descobrimento, olhar para dentro e analisar nossos "monstros", medos e insegurancas e nos ensina a levantar, chacoalhar a poeira, pedir perdao e seguir adiante.Dorothy, uma das personagens mais cativantes do livro da uma licao sobre a vida. Para ela, "a vida e como um quarto escuro cheio de velas. Quando nascemos, metade delas esta acesa. A cada boa acao que fazemos, mais uma se acende, criando um pouco mais de luz. Mas, ao longo do caminho, algumas chamas sao extintas por egoismo e crueldade. Entao, veja bem, nos acendemos algumas velas e apagamos outras. No fim, so podemos desejar ter criado mais luz que escuridao neste mundo."Outra licao valiosa que esta personagem nos da diz respeito aos nossos medos, nosso passado e magoas. "Dentro de cada um de nos existe um alcapao. Embaixo desse alcapao estao nossos segredos mais sombrios. Nos o mantemos firmemente trancado, tentando, de forma desesperada, enganar a nos mesmos, fingindo que esses segrendos nao existem. Os felizardos podem ate vir a acreditar nisso.... Voce nunca vai encontrar seu futuro enquanto nao se reconciliar com seu passado."Aqui, encontramos claramente as licoes de Jung, sobre o enfrentamento de nossa sombra e do ego. E assim nos ensina a recomecar, a nos perdoar e a perdoar nossos desafetos e seguirmos leves de nossas pedras angustiadas de tristezas, magoas e desamor.Um belo livro para quem esta disposto a se reconciliar com o passado e seguir adiante.Valeria Knopp--------------------Lori Nelson Spielman ja foi fonoaudiologa, orientadora escolar e professora particular. Ela gosta de correr, viajar e ler, embora sua verdadeira paixao seja escrever. A lista de Brett, seu primeiro romance, teve os direitos vendidos para trinta paises. Doce perdao sera publicado em quase vinte idiomas. Lori vive em East Lansing, no estado de Michigan, com o marido e um gato muito mimado. Eles passam os invernos amaldicoando o frio gelido da regiao e os veroes velejando o glorioso lago Michigan.
o volume despretensioso e sincero.Sera ele um repositorio de lembrancas somente dedicadas a juventude?Nao.Aqui se reunem esclarecimentos e licoes que falam ao sentimento de qualquer de nos.E, sobretudo, vemos nestas paginas simples e amigas que a desencarnacao na mocidade, quase sempre, nao e apenas renovacao mas igualmente um fator decisivo de acesso a maturidade espiritual.Emmanuel(Uberaba, 8 de janeiro de 1995)