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registradas no Blog, pois nao foi possivel reunir a turma de monitores pela manha, para as devidas homenagens. Mas a professora coordenadora fez questao de dar os parabens pessoalmente a professora. Tambem estamos devendo uma visita a professora Fernanda, que ganhou uma "bonequinha", no mes passado. Entao, vao ai dois abracos as professoras Marlen e Fernanda!!! Parabens!!!Os monitores e monitorados observaram o processo da germinacao da sementinha, com a exploracao da expressao oral das criancas e depois fizeram a preparacao para a montagem do livrinho, que seus monitorados irao realizar " Do Livro Sem Palavras ao Livro de Historias", onde sera abordado o tema sobre a germinacao da sementinha. Essa atividade ira encerrar o processo da germinacao iniciado no dia 29 de maio, 15 dias atras, para incentivar nas criancas o assunto trabalhado na semana do Meio Ambiente, sobre a preservacao da vida no planeta e o gosto pela escrita, que agora sera bem espontanea e interessante.O assunto do dia tambem foi sobre a dia dos namorados. Os monitores aproveitaram a data para realizarem a atividade do LAM: "Cartoes do Dia dos Namorados". Amanha sera feriado municipal, dia de Santo Antonio, padroeiro de Sete Lagoas e a professora coordenadora aproveitou tambem para comentar um pouco sobre a vida do Fernando de Bulhoes, o nome verdadeiro de Antonio, ou melhor, de Santo Antonio.
criatividade e do incentivo da leitura e da escrita.Os monitores das classes das Fases Introdutorias dirigiram a atividade, fazendo coletivamente a tarefa, mas seus monitorados se sairam muito bem, segundo seus relatos, apos o retorno a sala do Programa.Hoje tambem houve a preparacao para a ida ao Cine Fox, amanha, onde sera realizado oficialmente o encerramento das atividades do 1o semestre de 2007. A turma elaborou juntamente com a professora coordenadora os combinados quanto aos procedimentos em relacao ao evento, afinal, o que foi combinado pelo grupo, devera ser seguido direitinho.
nos perdoando de nosso erros atraves de Jesus que e a nossa ponte para a salvacao.Se fosse por nos mesmos nao seriamos salvos,mas pela gloria Dele nos somos."Porque pela graca sois salvos, por meio da fe; e isto nao vem de vos, e dom de Deus."( Efesios 2:8)Bom,nao estou dizendo que voce tem que ser um santinho,que nem se mexe para nao pecar,o que estou dizendo e que devemos sempre ponderar nossas atitudes antes de pratica-las,pensar assim"sera que isso vai agradar a Deus?"Nao vamos criar neuras desnecessarias,por favor,para facilitar vamos nos lembrar do seguinte versiculo:"Todas as coisas me sao licitas, mas nem todas as coisas convem. Todas as coisas me sao licitas, mas eu nao me deixarei dominar por nenhuma "(1 Corintios 6:12)Desejo uma boa reflexao a todos e uma boa semana!
Apos ver atualizacoes de suas amigas no Facebook, afirmando que teriam de passar fome por uma semana para se encaixar no padrao de beleza, o jovem Alex Ekuland publicou uma frase valorizando atributos espirituais da mulher que acabou se transformando em um movimento online.Ao ver a inseguranca demonstrada por suas amigas, na rede social, um dia depois do show anual da grife Victoria Secret aparecer na televisao, o jovem escreveu: Eu prefiro uma mulher do proverbio 31 do que uma supermodelo da Victoria Secret. A frase rapidamente se espalhou pela rede social, fazendo com que, em menos de 24 horas, a pagina de Ekuland fosse bombardeada por mensagens sobre o tema.O trecho biblico citado pelo jovem faz alusao aos atributos de uma boa esposa, afirmando que a mulher que faz bem ao seu marido, e esforcada, trabalhadora, generosa com os pobres, e honesta. O texto biblico coloca os atributos fisicos em segundo plano e ressalta a importancia dos atributos morais e espirituais da mulherCom o crescimento da visibilidade, a iniciativa acabou se transformando no movimento Live 31 e, segundo o The Christian Post, ja conta com o apoio da modelo Kylie Bisutti, que ha pouco tempo rompeu seu contato como modelo de lingerie da Victoria Secret por causa de sua fe crista.A modelo enviou uma mensagem ao criador do movimento na qual afirma: Eu parei de ser uma modelo da Victoria Secret para me tornar uma esposa virtuosa do proverbio 31.Esse blog apoia o Live 31! Palavra abencoada com Rodolfo Abrantes,vale muito a pena assistir.Segue o video: Ola pessoal,tudo na paz?Quanto tempo nao e?Me desculpem pela demora com a postagem,mais eu estou pertinho de me casar e agora vou comecar as gravacoes do meu Cd, tudo junto mesmo...rsrs...Entao imaginem a correria!Bom,mas a postagem de hoje e um texto, do meu amigo Will Soares que me autorizou a postar aqui no blog e eu gostaria de compartilhar com voces,como ja escrito no titulo do post,o titulo do texto e conectando-se,Deus abencoe voces!Logo depois disso, andava Jesus de cidade em cidade, e de aldeia em aldeia, pregando e anunciando o evangelho do reino de Deus; e iam com ele os doze,(Lucas 8:1)Ah, o evangelho! E tao belo olhar para a cruz e ver a maior historia de amor que o mundo ja viu. E tao estimulante ler a biblia e ver Jesus amando pessoas, abracando os rejeitados, transformando vidas e impactando a humanidade. Porem e tao desanimador ver o que fizeram com o evangelho nos dias atuais. Constantemente nos e apresentado um proto-evangelho totalmente voltado para seu proprio umbigo. Um evangelho egoista que transforma a Verdade em meia-verdade e meias-verdades em verdade absoluta, gerando algo que eu chamo de evangelicismo, totalmente influenciado na "Corrida dos ratos"(Rat race - quanto mais eu tenho mais preciso ter), no qual o centro e o homem. Vamos desfazer algumas coisas? Nao existe o "Evangelho de um homem so". Nem Jesus estava sozinho na hora da sua crucificacao, Joao estava com Ele. Voce nao e o rambo para resolver tudo sozinho. Sozinho podemos ir ate mais rapido, porem, juntos
vamos mais longe. Nao existe "Evangelho bau". O Evangelho deve ser compartilhado, dividido e apreciado. Voce nao e o Jack Sparrow(piratas do caribe), para correr atras de um tesouro e guardar ele para voce. Nao existe tambem o "Evangelho dominical". O Evangelho e para ser vivido todos os dias. Vamos tomar vergonha na cara e comecar a levar Deus mais a serio? Nao adianta passar a semana inteira longe de Deus e depois ficar se perguntando porque nao se consegue caminhar como Deus nos ensina. Nao existe o "Evangelho do medo". Deus nao esta com um cajado na mao esperando voce cometer um deslize minimo para soltar um raio na sua cabeca. Sempre e possivel comecar. Nao existe o "Evangelho da troca". Nao ha nada que voce faca para Deus te amar menos e tambem nao ha nada que voce possa fazer para ele te amar mais. Ele simplesmente te ama. Todos esses aspectos falham miseravelmente. Sao aspectos que nao deveriam existir, mas... O evangelho conecta pessoas a pessoas todos conectados a Deus. Funciona como uma grande rede de computadores: se voce esta lendo essa mensagem na internet, quer dizer que voce esta CONECTADO a ela e atraves dela voce pode me chamar pelo facebook para conversar e se CONECTAR a mim. Eu e voce conectados atraves da grande rede mundial de computadores. O evangelho nos encoraja e nos proporciona isso: eu e voce conectados a Deus atraves do evangelho, dividindo a mesma fe, a mesma mensagem, a mesma familia, o mesmo proposito, o mesmo Jesus. Voce pode estar achando tudo isso uma loucura, porque simplesmente nao consegue ver isso dessa forma. Me desculpe, mas nao tentar e muito pior do que do que tentar e fracassar. Podemos mudar esse quadro, um de cada vez, conectando pessoas a pessoas e sendo facilitadores conectando pessoas a Jesus atraves de nossas vidas. Pare, pense, viva.Boa semana a todos!
Ola pessoal, tudo na paz?Trago hoje a reflexao nesse clip do casting crowns com uma letra incrivel...O video e legendado,mas a traducao tambem esta aqui:Lento Desaparecer(Casting Crowns)Cuidado Olhinhos com o que veE o segundo olhar que prende suas maosConforme as trevas colocam as amarrasCuidado Pezinhos aonde pisamSao os pezinhos atras de voce que com certeza te seguiraoE um lento desaparecer quando voce se entregaUm lento desaparecer quando o preto e o branco viram cinzaPensamentos invadem, e escolhas sao feitas um preco sera pagoQuando voce se entregarAs pessoas nunca desabam de uma vezE um lento desaparecer, e um lento desaparecerCuidado ouvido com o que ouvemQuando a falsidade nos leva a um compromisso, o fim esta sempre proximoCuidado labios com o que falaPois palavras e promessas vazias levam coracoes despedacados a se desviarE lento o desaparecer quando voce se entregaUm lento desaparecer quando o preto e o branco viram cinzaPensamentos invadem, e escolhas sao feitas, um preco sera pagoQuando voce se entregarAs pessoas nunca desabam de uma vezO caminho da sua mente ate suas maosE mais curta do que voce imaginaCuidado se voce pensa que esta de peVoce ja pode estar afundandoE lento o desaparecer quando voce se entregaUm lento desaparecer quando o preto e o branco viram cinzaPensamentos invadem, e escolhas sao feitas, um preco sera pagoQuando voce se entregarPessoas nunca desabam de uma vez (lento desaparecer)Pais nunca desabam de uma vez (lento desaparecer)Familias nunca desabam de uma vezCuidado pequenos olhos com o que veem,Cuidado pequenos olhos com o que veem,Pois o Pai la em cima esta olhando para baixo com amorCuidado pequenos olhos com o que veem Deus abencoe a todos!boa semana! O reffletindo esta de volta com mais mensagens edificantes para nossas vidas!A mensagem de hoje e de um amigo,o missionario Will Soares...Boa reflexao!"Examine-se, pois, o homem a si mesmo[...]"(1Corintios 11:28a)Quanto mais conheco o ser-humano, mais engracado eu o acho. A capacidade que temos de nao assumir a culpa das coisas deveria nos fazer sentir vergonha. O problema nunca esta em nos, mas sempre na outra pessoa, na chuva, em Deus ou sei la mais quem."Fui demitido por justa causa? A culpa e do incompreensivo do meu chefe!" Mas a pessoa se esquece o que fez para merecer isso. "Porque minha esposa me deixou? Porque ela nao me amava o suficiente." So que se esquece as coisas que falava e que eram piores que um tapa. "Deus existe? Se existisse realmente nao haveriam tantas guerras!". E Deus que puxa o gatilho? Esse pensamento, de que o problema nunca esta em nos, nos acompanha desde pequenos e tem um nome: Transferencia de Responsabilidade. Paulo tem uma recomendacao muito simples contra esse tipo de pensamento: "Examine-se o homem a si mesmo!". Olhar para si mesmo e adimitir erros e falhas nao e facil, porque macula nosso ego, fere nosso orgulho, porem, e melhor ter o ego despedacado do que criar um rastro de destruicao por onde caminhe ou entrar em um processo auto-destrutivo. Sim, muitas vezes a culpa nao e nossa, mas outras vezes a culpa e nossa sim e devemos parar para
pensar no que fizemos.E quando a culpa nao for nossa? Nao haja como vitma, mas haja como um sobrevivente ao que aconteceu e de o proximo passo, porque quem quer fazer nao da desculpas, da um jeito. Reflita e examine-se. Pare, pense, viva. Boa semana a todos!
no intestino, o que aumenta o bolo fecal; e como essas fibras tem a capacidade de absorver agua, as fezes ficam mais macias e a movimentacao intestinal fica facilitada.A fracao soluvel e encontrada principalmente em alimentos como a aveia, cevada, frutas citricas (bagaco), maca (casca), goiaba e em certas gomas e mucilagens (goma guar, goma acacia, entre outras), muito utilizadas na industria de alimentos como espessantes e fontes de fibras. Este tipo de fibra atua principalmente na parte superior do trato gastrointestinal, mais especificamente no estomago e no intestino delgado, onde ocorre a digestao e absorcao dos nutrientes. A acao dessas fibras nesses dois orgaos promove varios efeitos: atraso do esvaziamento do estomago (promove saciedade = importante no tratamento da obesidade) atraso da absorcao de nutrientes como a glicose (promove menor elevacao da taxa de glicose no sangue = importante no tratamento do diabetes) aumento da excrecao de acidos biliares (promove menor absorcao do colesterol = importante no tratamento de doencas cardiovasculares). 12 beneficios do consumo de fibras Lipidios Reducao do colesterol total Reducao do LDL colesterol (mau colesterol) Aumento do HDL colesterol (bom colesterol) Reducao dos trigliceridiosGlicose Reducao da hiperglicemia (controle do diabetes) Aumento da sensibilidade do musculo a insulinaPressao sanguinea Reducao da pressao sistolica e diastolicaControle de peso Reducao da ingestao de energia e gorduras Aumento da sensacao de saciedade Alguma perda da energia consumidaProblemas intestinais Alivio da prisao de ventre Prevencao de doencas como diverticulite, cancer de colon e sindrome do intestino irritado. http://www2.uol.com.br/vyaestelarFonte:Vya Estelar 24/8/2011
vermelhas magras, os peixes e as aves. Evite carnes vermelhas gordas, graos refinados, doces, bebidas adocicadas e alimentos ricos em sal. Estes alimentos sao ricos em calorias e pobres em nutrientes.Os leites e seus derivados magros ou desnatados sao mais saudaveis alem de serem ricos em proteinas e calcio.Lembramos que o objetivo da Nova Piramide alimentar e fornecer informacoes gerais e ao mesmo tempo bastante uteis para a populacao sobre o consumo de uma alimentacao saudavel. No entanto, estas informacoes nao sao destinadas a oferecer um aconselhamento nutricional personalizado.
mais rapido!Alem disso tudo, voce chega no verao com muito mais facilidade de alcancar os resultados esteticos que voce deseja.Agora pare para pensar...Vai ficar ai sentado ou vai se mexer?Vai deixar o frio passar por cima da sua saude por um capricho chamado preguica?E claro que voce nao vai!!!Esperamos ansiosos pela sua presenca, mesmo nos dias mais frios. Nao desanime!!! No entanto, nao se esqueca de que os riscos de lesoes sao mais elevados na epoca mais fria, pois a musculatura fica mais contraida e, logo, mais vulneravel. Por isso, realize sempre um bom aquecimento antes de iniciar o treino, e faca bons alongamentos e exercicio aerobicos leves.
ser consumidas por criancas, por possuirem quantidades muito grandes de cafeina e outros estimulantes podem ocasionar efeitos cardiovasculares e neurologicos. Seu consumo pode contribuir para obesidade, inclusive pessoas com dieta de restricao de sal devem ter cuidado com essas bebidas.Atencao baladeiros: Bebida alcoolica e cafeina agem como diureticos e aumentam a necessidade de fluidos, por isso estas bebidas nao devem ser tomadas em conta como parte da ingesta de liquidos recomendada diariamente.AguaA hidratacao e um ponto critico e determinante da capacidade de treinamento, competicao e recuperacao. Quando a desidratacao chega a ocorrer o corpo entra em fadiga e o exercicio e interrompido ou encurtado, podem ocorrer caimbras e voce pode levar dias ate conseguir hidratar-se novamente.E comum que os atletas subestimem suas perdas de liquidos atraves do suor. Alem disso, muitas vezes esperam sentir sede para ingerir agua. Pois bem, o mecanismo da sede nao e um bom indicador das necessidades de liquido, pois, quando voce sente SEDE voce ja esta DESIDRATADO e, desta forma, pode apresentar efeitos deleterios ao desempenho e a saude. Isso por que, perdas mesmo que pequenas de liquidos (de 1 a 2% do peso corporeo) ja causam efeitos negativos sobre a performance.A perda de peso e um importante indicador de desidratacao e os atletas podem basear-se em uma abordagem simples e pratica. DICA: Basta registrar o peso corporal apos urinar todas as manhas e monitorar a cor da urina. Se houver uma reducao do peso corporal em mais que 0,5 kg de um dia para outro e a cor da urina estiver mais escura e com odor desagradavel, e provavel que haja desidratacao e o atleta deve melhorar sua ingestao hidrica.Hidratacao pre treino:Para evitar a desidratacao, garanta que esta devidamente hidratado antes de comecar os exercicios ingerindo aproximadamente 250-600ml de bebidas esportivas ou agua, pelo menos duas horas antes do exercicio.Hidratacao durante:A hidratacao feita durante a atividade deve ser de em media 150ml a 300ml a cada 15 a 20 minutos, de acordo com a capacidade gastrica de cada um. O objetivo da reidratacao e repor 100% do suor perdido.
Aprenda a beber cientificamenteVoce vai ao bar e bebe uma cerveja (ou chopp).Bebe a segunda cerveja.A terceira e assim por diante.O teu estomago manda uma mensagem pro teu cerebro dizendo: "caracas vei... o cara ta bebendo muito liquido, to cheiao!!!"Teu estomago e teu cerebro nao distinguem que tipo de liquido esta sendo ingerido, ele sabe apenas que "e liquido".Quando o cerebro recebe essa mensagem ele diz: "Caracas, o cara ta maluco!!!" E manda a seguinte mensagem para os Rins: "Meu, filtra o maximo de sangue que tu puderes, o cara ai ta maluco e ta bebendo muito liquido, vamo botar isso tudo pra fora";e o RIM comeca a fazer ate hora-extra e filtra muito sangue e enche rapido.Dai vem a primeira corrida ao banheiro. Se voce notar, esse 1o xixi e com a cor normal, meio amarelado, porque alem de agua, vem as impurezas do sangue.O RIM aliviou a vida do estomago, mas voce continua bebendo e o estomago manda outra mensagem pro CEREBRO "Cara, ele nao para, socorro!" e o CEREBRO manda outra mensagem pro RIM: "Vei, estica a baladeira, manda ver ai na filtragem!!!"O RIM filtra feito um louco, so que agora, o que ele expulsa nao e o alcool, ele manda pra bexiga apenas AGUA (o liquido precioso do corpo). Por isso que as mijadas seguintes sao transparentes, porque e agua. E quanto mais voce continua bebendo, mais o organismo joga agua pra fora e o teor de alcool no organismo aumenta e voce fica mais "bunitin. Chega uma hora que voce ta com o teor alcoolico tao alto que seu CEREBRO desliga voce. Essa e a hora que voce desmaia... dorme... capota... resumindo: essa e a hora que... nao tem dono!Ele faz isso porque pensa: "Meu, o cara ta a fim de se matar, ta bebendo veneno pro corpo, vou apagar esse doido pra ver se assim ele para de beber e a gente tenta expulsar esse alcool do corpo dele."Enquanto voce esta la, apagado (sem dono), o CEREBRO da a seguinte ordem pro sangue: "Bicho, apaguei o cara, agora a gente tem que tirar esse veneno do corpo dele. O plano e o seguinte, como a gente esta com o nivel de agua muito baixo, passa em todos os orgaos e tira a agua deles e assim a gente consegue jogar esse veneno fora".O SANGUE e como se fosse o boy do corpo. E como um bom boy, ele obedece as ordens direitinho e por isso comeca a retirar agua de todos os orgaos. Como o CEREBRO e constituido de 75% de agua, ele e o que mais sofre com essa "ordem" e dai vem a terrivel dor de cabeca da ressaca. Entao, sei que na hora a gente nem pensa nisso, mas quando for beber, beba, de meia em meia hora, um copo d'agua, porque na medida que voce mija, ja repoe a agua. O QUE E?O atendimento personalizado e uma realidade para a qual nao se podem fechar os olhos. E a melhor saida para quem procura uma atividade que atenda suas necessidades e que
seja qual for o seu objetivo: * Correcao postural; * Melhora ou manutencao da qualidade de vida; * Relaxamento; * Flexibilidade; * Recuperacao Pos Cirurgia; * Perda de peso; * Tonificacao muscular; * Ganho de massa muscular; * Aumento do rendimento desportivo.MODALIDADESSao varias as modalidade que o Cliente pode optar desde: * Musculacao; * Corrida; * Caminhada; * Hidroginastica; * Natacao; * Exercicio Localizado; * Alongamento/Relaxamento; * Lutas; * Futebol/Futsal.METODOLOGIAO metodo de trabalho e caracterizado pelo rigor e profissionalismo com que sao realizados. Para mim cada Cliente e unico, e por isso, a nossa metodologia esta dividida em 4 etapas:1a - Avaliacao Fisica e AnamnesiaPermite conhecer e avaliar a condicao/aptidao fisica e a composicao corporal do cliente, bem como possiveis limitacoes clinicas.2a - Prescricao do exercicioConsiste na elaboracao de um plano de treino individual e personalizado com o intuito de alcancar os objetivos pretendidos no mais curto espaco de tempo.3a - Implementacao do treinoDiz respeito a aplicacao do treino segundo o plano de treino desenvolvido, realizado no local e horario pretendido pelo cliente.4a - ReavaliacaoPermite confirmar os resultados obtidos e determinar novas metas.
do bloqueio da enzima aromatase. Estas incluem flavonoides do maracuja, apigenina e crisina da camomila e indois do repolho.Existe tambem uma co-relacao positiva entre a saude dos rins e do figado e a atividade do hormonio sexual masculino. Torna-se evidentemente claro que os niveis de testosterona livre caem quando o figado esta carregado com toxinas. Estas, por sua vez, promovem um processo que desativa a testosterona livre por meio da sua ligacao com as chamadas globulinas ligantes do hormonio sexual (SHBG).Alem disto, a toxicidade aumenta os nossos niveis de estrogenio e cortisol, o que tambem acelera o envelhecimento e o estresse.Alimentos tais como couve, agriao, couve-de-bruxelas, repolho, couve-flor, nabo e brocolis, todos conhecidos como vegetais cruciferos, tem a capacidade de promover uma limpeza hepatica, varrendo, com isto, certas toxinas do nosso organismo. Tudo isto gracas a presenca de enxofre e glicosinolatos. Estes ultimos, por sua vez, previnem tambem o cancer de prostata, segundo estudos feitos pelo pesquisador Richard B. Hayes, do Instituto Nacional do Cancer nos EUA. O consumo destes vegetais, com isto, e uma estrategia eficiente para manter sua saude hepatica em dia.Mais uma vez os alimentos assumem papel medicinal, colaborando para a prevencao de diversas patologias e para o equilibrio hormonal. A dieta anti-estrogenica, portanto, constitui um exemplo de como, diante de tantos estudos na area da nutriterapia, hoje temos a opcao de moldar nosso cardapio conforme nossas necessidades especificas de saude e bem-estar. Bibliografia consultada:A Dieta Antiestrogenica - Ori Hofmekler
vitamina C sao: Tomate, Pimenta vermelha, Espinafre, Cebola, Rabanete, Verduras de folhas verdes, Acerola, Brocolis, Couve-flor, Mamao, morangos, couve de Bruxelas, melao catalunpo, alem de todas as frutas citricas (laranja, grapefruit, limao).Na hora de comprar alimentos acidos (que contem a vitamina C), lembre-se de verificar se eles estao embalados sem oxigenio e estocados a baixa temperatura e sem exposicao a luz, assim pode-se garantir uma melhor estabilidade da vitamina.Os efeitos positivos de um consumo adequado desta vitamina nao ocorrem apenas entre praticantes de atividades fisicas, muitas pesquisas demonstram que um adequado consumo de antioxidantes, atua na prevencao e/ou diminuicao de certos tipos de doencas, inclusive canceres.E importante lembrar que para exercer sua funcao antioxidante, a vitamina C em forma de ascorbil, deve estar sempre associada a outros antioxidantes, caso contrario ela tera um efeito oxidante. Mesmo por que, medidas isoladas nao tem se mostrado tao positivas assim.