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Ja faz quase um mes que criei meu blog!!!! A minha ideia inicial era estar aqui todos os dias, mas a vida nos apresenta fatos que temos que encara-lo. Desde aquele dia tenho passado por momentos dificies mas sei que vao passar.Quero falar de alegria e boas novas, assim como a muito esperada chegada da Heloisa que esta se aproximando. A mae dela tem um blog http://www.asegundavez.blogspot.com/, e atraves dele acompanho a preparacao da chegada de mais uma vida, uma esperanca! A Cinthia e minha prima que mora no PR mas o meu contato maior com ela e pela net ( coisa dos tempos modernos) nos vimos poucas vezes mas a ansiedade pela chegada da pequena esta sendo grande pra mim tambem. Finalmente a pequena Heloisa chegou. Estamos todos muito felizes. Para saber mais so a mae dela pra contar... http://asegundavez.blogspot.com/ Nos ultimos meses tenho me limitado somente a me deliciar com os blogs de croche, faltava tempo para pegar nas agulhas. Tomei coragem e me inspirei nas dicas da Vania Dias que, alias e muito generosa em suas postagens! Isso foi em dezembro e fiz varias dessas toalhas, tanto com as flores coloridas como de uma so cor. Presenteei algumas e vendi outras e ,agora, so sobrou a foto. Mas quero continuar pois e um trabalho facil e lindo! Quem acompanha o Blog, ou so passou pra dar uma espiada colabore com a gente.Doe qualquer quantia que puder, porque eu destino uma parte da renda para o PROJETO VIDA ANIMAL DE PERUIBE que realiza um super trabalho com meus irmaos.Eles precisam de muiiitaa ajuda!!!Sei que se voce parou aqui e porque tem algo especial no coracao...Entao Doe!!!CLIQUE AQUI E CONHECA OS PETS QUE PRECISAM DE DOACOES E DE UM LARCLIQUE AQUI E PARTICIPE DO MUTIRAO DE CASTRACAO GentemmmPois e passei rapidinho pra falar pra voces que minha situacao nao ta nada boa.Estou indo todos os dias no hospital de cachorro tomar soro e um monte de coisa, minha mae disse que peguei uma doenca muito grave (parvovirose, acho q e isso).Gracas ao Papis do Ceu, minha mamis, a Tia Milena e o Tio Gabriel (PS VET) to me recuperando!Ainda estou em risco(confesso ainda tenho medo), mas a Tia Milena falou que eu devo ficar bem, ja que a minha familia cuidou muito bem de mim e ao menor sinal correu comigo, ai deu tempo de me curar.Ainda nao tinha saido de casa pra passear(so de carro), minha mamis tinha medo de eu pegar uma doenca(nao e que peguei,cruzes!!!).Meu irmao Axl tambem corre perigo e comecou tomar remedio amargo pra nao ficar dodoi.O ruim e que a gente ta separado, minha mamis me falou que nao podemos ficar juntos ate eu me curar.Nunca fui tao picado em toda minha vida!!!Depois conto mais, agora preciso repousar a,manha cedo tenho que voltar no PSVET e tomar mais soro e blablabla.Olha eu Tomando soro...:( Saudadesss e lambeijokas Gentemmm...Olha que legal a Tia Paty do Projeto Vida Animal de Peruibe ensina umas receitas para ajudar no controle desses bichinhos que so servem para atrapalhar a vida
de gente(aff!!).Receita 1:Ingredientes: 1. 1 litro de alcool - compre alcool de cereais - e melhor do que o de supermercado 2. 3 pedras de canfora, ( se for da grande quadradinha e 5 se for da pequena redondinha) 3. 1 pacotinho de cravo da india 4. 1 copo de vinagre branco Obs: nao leva agua Modo de fazer: Misture tudo e deixe em infusao ate dissolver a canfora. Misture todos os ingredientes, coloque num borrifador de plantinhas. Use bastante nos pelos dos peludos(caes e gatos), na casa depois de varrer, nas casinhas deles... ate em voce pois o efeito repelente serve contra mosquitos em humanos tambem. Carrapatos aparecem as vezes, pois o vento traz, mas morrem na hora! Quando chega um peludo resgatado da rua, antes do banho eu borrifo esta solucao neles e envolvo com uma toalha. As pulgas saem mortas e os carrapatos quase morrendo!Receita 2:Ingredientes:2 Copos medios de alcool comum; ( se puder comprar alcool de cereais e melhor)1 Copo de agua filtrada - de preferencia um copo de cha de alecrim (bem forte);3 Pedrinhas de canfora (vc encontra em qualquer farmacia; existem dois formatos: um quadradinho tipo pastilha - este vc coloca 3 pedras; e tb vc pode encontrar pedrinhas menores tipo comprimidos - estes vc coloca uns 5).Coloque a mistura em um difusor, um desses sprays que voce deve ter em casa, e aplique diretamente no animal com cuidado com os olhos e boca. Voce vera as pulgas sairem do pelo na mesma hora. Aplique no ambiente todos os dias ate notar que nao ha mais pulgas.ATENCAO: Tem um segredo para preparar: voce precisa derreter a canfora no alcool e depois de derretida adicionar a agua ou o cha de alecrim. E importante porque se voce colocar a canfora na agua ela coagula e nao derrete e ai vai entupir o caninho do spray.
Gentem tava Sumido neh,rsrsE que tava de ferias da net sabe, minha mamis disse que nao posso viciar...kkBom nesse tempo muitas newssss!!!!Eu e meu irmao Axl acabamos nossa vacinacao e agora meus papis passeiam com a gente todo dia...Nossa adooorrroooo andar na rua todo mundo mexe comigo diz que sou lindo (*--* vegoinha), mas meu irmao xiiii nao quer sair ele tem medo de colocar a guia mas meus papis estao dando um remedio de jardim pra ele, chama florais ,rssrs de um tal Bach minha mamis disse que isso e bom para deixar meu irmao mais confiante.Falando em vacinas voce ja vacinou seu amiguinho?Ainda nao entao saiba que isso e f-u-n-d-a-m-e-n-t-a-l para nossa saude viu.Como sou xique a Tia Milena minha veterinaria vem aqui em casa pra cuidar da gente e ela disse que as vacinas e o remedio amargo para matar os bichinhos na barriga da gente e importante para gente ficar forte e saudavel.Se voce nao sabe sao essas vacinas aqui o: Tabela de vacinas para Caes Idade Dectupla Anti-rabica Giardiase Tosse dos canis 45 dias 1a dose - - - 30 dias apos a ultima aplicacao 2a dose - 1a dose - 30 dias apos a ultima aplicacao 3a dose - 2a dose - 30 dias apos a ultima aplicacao - Uma dose - Uma dose Anualmente Uma dose Uma dose Uma dose Uma doseMeus irmaos gatinhos tambem precisam de cuidados (lembre-se sao os caes que mandam,kkk)Agora voce ja sabe nao tem mais desculpa, procure o tio ou a tia da confianca de seus papis(eles sempre sabem o que e melhor pra gente,viu) e comece agora mesmo pra depois a gente nao ficar dodoi e acontecer o pior,cruzes...Lambeijokas ate... Gentemmmmmm do Ceu...Voces nem imaginam o que me aconteceu hoje!!!Fui parar no hospital de cachorro.Ontem nao tava muito bem porque coloquei um bichinho estranho pra fora (minha mae disse que era um tal de verme), mas como se tomei aquele remedio ruim para eles morrerem?Nao sei, so sei que hoje acordei muitooo mal, com dor na barriga (como sofri), vomito, diarreia e tudo que voces podem imaginar tava me sentindo muito mal.Minha mae nao teve duvida juntou todo mundo e me levou no hospital de cachorro.Quando cheguei la nem sabia o que ia acontecer, nem conseguia andar fui carregado.Ai veio falar comigo uma moca muito simpatica a Tia Milena ela cuida da gente sabe, nossa gostei tanto dela e mostrar que era um menino educado fui logo dando umas lambidas nela (ainda bem que ela gostou,rs), bom ai minha mamis me segurou e a Tia Milena comecou a me apertar, ate ai tudo bem derrepente senti uma picada no meu bombom...Quando olhei a Tia Milena tava colocando uma coisa em mim....Gente c-h-o-q-u-e-i fiquei marrom leopardo!!!Eu tratei a Tia Milena tao bem e ela ta me furando todo...Aiii isso doi!!!!Fiquei chorando muito, mas minha mamis me falou que era pra eu ficar bom logo...Foi muito dificil mas aguentei firme...A Tia Milena falou que eu tive uma irritacao gastro(alguma coisa que nao lembro, o nome e complicado), e tambem por causa
do remedio de verme que tomei ontem, me deu tudo isso....Gente vi a luz!!!Mas agora to melhorzinho, ate passei aqui pra contar pra voces.Viu como e importante ter uma familia responsavel, se minha mamis nao corre comigo eu poderia piorar e ate mo...(nem quero falar que atrai,rs)Agradeco muiiittooo a Tia Milena que me cuidou e me deixou bem de novo, ufa!!!A semana que vem vou voltar la pra ela me ver de novo e ja sei o que me espera!!!Minha mamis disse que vou tomar vacina...Aiaiaiaiai vou ser picado de novo, mas se e pra eu ficar bem eu resisto...E eu que tava tao feliz ontem brincando...rsrs...Lambeijokas
h-o-r-r-i-v-e-l que peguei, como dizem por ai estou pronto pra outra (cruzes,nem me fale) nem de brincadeira.Logo logo posto uma fotinhos novas com meu irmao Axl.A outra novidade e que a Tia Paty do Projeto Vida Animal de Peruibe ta com lojinha Virtual!!!Chiqueressima...Ja falei com meus papitos que quero fazer compras afinal eu mereco depois de tudo que passei,rss.De uma olhadinha quanta coisa bacana pra gente e o melhor e que toda Renda e revertida pros meus irmaos que nao tem um lar...Gentem vamos ajudar,vai por favor E so clicar na Imagem e Voila!!!!Boas Compras
eu pude apreender como usar o google docs , e ver o que ele possibilita , e ter um mapa on laine , ler livros, uasr o google chorme ver videos na you tube , editar fotos no picasa entre outros .* Pontos Positivos : eu aprendi como usar o google docs , que eu nen sabia que existia e que no google tem varias coisas como ler livro e entre outros .* Pontos Negativos : assim eu nao tenho nenhun e eu acho :] Imagine nos dois, eu e voce, daqui a alguns anos, morando juntos. Nao precisariamos ser namorados, nem casados, nem nada disso. Apenas amigos. E nos seriamos felizes, eu e voce. Fotos de nos dois estariam espalhadas pela casa. Fotos suas no meu quarto, fotos minhas no seu quarto. Mas nos dormiriamos juntos. Pelo simples fato de eu te querer por perto, e voce me querer tambem. Pelo simples fato do seu quarto estar baguncado de mais e a minha cama ser perfeita para nos dois. Eu teria medo do escuro, sem voce. E eu andaria apenas com roupas intimas, e voce fingiria nao se importar. E eu fingiria acreditar. Eu fugiria de voce, correndo pela casa, rindo, com o controle da televisao, so pra voce nao mudar o canal. E voce me pegaria, e ficariamos abracados ate o silencio nos constranger. Nossos sabados a noite seriam nostalgicos, olhariamos todos tipos de filme, atirariamos pipocas um no outro e pediriamos uma pizza. Nostalgicos e perfeitos, porque depois dormiriamos abracados, no sofa da sala, ao som da melodia dos creditos de um filme de romance em que eu choraria do comeco ao fim, e voce riria de mim e comigo. Iriamos ao supermercado uma vez por mes, comprar as mais diversas porcarias. E nao nos faltaria nada. Voce nao se importaria com as minhas roupas espalhadas pela casa e pelo seu quarto. Eu nao me importaria com a sua bagunca diaria, nem com a sua toalha de banho atirada pelos cantos. Nos domingos a tarde, ficariamos na sacada do nosso apartamentinho no 3o andar, tomando coca e cantando musicas velhas. Olhariamos as pessoas la em baixo, casais apaixonados, e ficariamos em silencio, perdidos nos nossos proprios pensamentos. Suas amigas viriam te visitar, e eu choraria em silencio, no escuro do meu quarto. Ate elas irem embora e voce ir dormir comigo, e perguntar se chorei. Eu negaria. Voce acreditaria. Me acordaria no meio da noite, para contar um sonho que teve. E nos ririamos juntos. Me acordaria com cafe na cama, ou com uma rosa roubada do jardim da casa vizinha. Eu deixaria um recado sutil de amor na porta da geladeira antes de sair na segunda de manha para visitar meus pais. Poderiamos ate ter um cachorro. Poderiamos juntos, levar ele para passear. E voce decidiria pintar a casa, e ela ficaria vazia, apenas com nos dois e nosso cachorro. Deitariamos no chao, e eu perguntaria em que voce estaria pensando. Voce mentiria e me perguntava o mesmo. Eu mentiria. Eu iria para a universidade todo dia de
manha, enquanto voce ia para seu trabalho de meio turno em uma empresa de sucesso. Voce me amaria, em silencio. Eu tambem te amaria, em silencio. Em alguns anos, eu estaria me formando , e voce estaria no topo da carreira. E voce me levaria pra jantar e me pediria em casamento. Eu aceitaria. E seria uma linda historia de amor.
Chega um dia em que todas as descobrimos por nos mesmos que, uma vez que temos as palavras para dizer, nao ha ninguem para contar eu sei porque voce esta fugindo. Ha um lugar onde nada parece ser uma simples noite de amor facil e toda sua mente, toda sua mente algo pequeno nao deveria se sentir desta forma, temos um milhao de coisas que nao podemos reclamar e toda a sua vida, toda a sua vida! Sao quatro da manha, voce tem mais uma chance de morrer como belas historias, o melhor capitulo passou por nos chega um dia em que todos nos descobrimos por nos mesmos que, uma vez que temos as palavras para dizer, nao ha ninguem para dizer eu sei porque voce esta fugindo.Avenged SevenfoldVictor Shinoda (L) Linkin Park . :} Gente, nestes ultimos dias andei fazendo pesquisas, em geral, sobre a homossexualidade pela internet. E de ficar pasmo lendo os comentarios das pessoas citando que a homossexualidade e um 'desvio' , uma doenca psicologica ou, ainda, um espirito demoniaco! Pasmaram!? rs. E certo que a alguns anos atras (37, aproximadamente) a propria psicologia classificava a homossexualidade como 'desordem mental'. Fiquei pasma! Mas ainda bem que, na epoca, estudos foram realizados, mas nao conseguiram provar que a homossexualidade e um disturbio ou anormalidade, e sim uma orientacao sexual normal. Foi um alivio para mim, pois, provavelmente, vou ser psicologa! Entao, de acordo com meus colegas, psicologos, a homossexualidade resulta na convivencia, ainda na fase da adolescencia, do individuo; a relacao com a familia, com os amigos, em fim, com a sociedade. Mas, nao significa que o mesmo siga a orientacao sexual na fase adulta. Particurlamente,quero me aprofundar mais no assunto para dar uma opiniao concreta. Em quanto isto, obviamente, estou com a teoria, aparentimente, certeira dos psicologos! Quando alguem morre, alguem nasce.Quando alguem respira, alguem suspira.Quando alguem sai, alguem entra.Sao fatos e fotos, sao musica e voz, sao coracao e verdade.Moda e se vestir bem, qual voce escolhe?Todos gritam por voce, mais de jeito nenhum querem voce perto deles.Eu nao posso te salvar e nem te dizer como sair dessa, se entrou sozinha concerteza saira sozinha.Suas palavras me irritam, sua falsidade me deixa enjoado, mais eu nao posso fazer nada, apenas por te aturar por algum tempo, pois em breve voce caira em um buraco profundo cujo o nome e solidao...semmas. A vida seria tao boa se pudessemos congelar alguns momentos no tempo. Um tempo quando estavamos felizes. Quando sabiamos que eramos amadas. Mas nao podemos. E assim, ao inves disso, nos vemos retracando pegadas, que podem ser lavadas pela chuva. Lutamos para lembrar de nossas conexoes mesmo quando o tempo passa uma esponja em nosso passado. E nos nos esforcamos para fazer novas conexoes com esperanca de que o tempo nos favoreca. Quando a comunicacao falhar, as palavras ficam. Prova de que estivemos aqui, que fomos importantes e que alguem se importou conosco. No final, o passado pode ser tudo o que teremos.Eu gosto de voce. Mas, eu gosto de muitas pessoas.The l word. Quando iniciamos um
processo de emagrecimento, a primeira coisa que queremos e dormirmos e acordarmos vestindo 38. Infelizmente, nao e tao facil assim.De 6 meses de reeducacao alimentar, este tem sido o pior de todos. Refleti no por que disso e acho que, por ja fazer r.a ha um tempo e a cada mes, perder menos peso comparado ao anterior, quis que um milagre acontecesse e e comecei a apelar para essas dietas milagrosas que prometem 5kg em uma semana ou ate mais. Isso me deixou mais ansiosa que o normal e resultou em tristes compulsoes em todas as tentativas... Cada um funciona de uma maneira e eu sei que JAMAIS DEVO FAZER DIETAS RESTRITIVAS.R.A nao e nenhum processo de privacao de comida, muito pelo contrario. Tem vontade de algo? Coma, porem com moderacao. Talvez se controlar diante de um chocolate talvez seja mais dificil que fazer jejum, mas aos poucos, cada um vai encontrando seu caminho e por consequencia, tambem a perda de peso. Um beijo e mais tarde volto com o cardapio do dia!
Nao tenho mais forcas. E um dia de dieta, 3 jacando. Ontem, foi tudo bem ate a noite. As 18h comecei comendo uma fatia de mamao e ai nao sei o que me deu e fui comendo de tudo: meio mamao, mussarela, 3 fatias de pao de forma integral, sopa vono, rosquinhas, sorvete... Depois um peso enorme na consciencia, ne? -------------o-------------Para compensar o dia de ontem, prometi para mim mesma que hoje seria um dia super light. Acordei e so tomei cafe. Dai sai, mais tarde passei no sacolao e comprei frutas e depois almocei. Ate ai tudo bem. De repente, me deu uma vontade enorme de comer doce e la fui eu novamente para as rosquinhas e o sorvete (isso nunca acaba!!), depois bolacha de agua e sal com goiaba e por fim uns 5 doritos.... Acho isso tao triste. Sinto que nunca mais conseguirei voltar a dieta. Comida para mim e um vicio e esta tao dificil me livrar dele! Bem, vou tentar hoje ficar so no cafe e chas e amanha retomar uma R.A perfeitinha.Uma coisa que tenho em mente que preciso e atividade fisica. No momento, academia esta fora de questao. Tenho um simulador de caminhadas aqui em casa, mas quando o uso sinto que nao canso nada... so sad!Bem, acho que isso. Espero que o dia de vcs tenha sido melhor que o meu. Estou me lancando este desafio para tentar me motivar: "Desafio dos 7 dias perfeitos". Nestes 7 dias, deverei: Comer uma banana pela manha seguida de um copo de agua na temperatura ambiente. Fazer atividade fisica pelo menos 3x durante essa semana. Nao comer doces. Nao cair em compulsao alimentar. Jantar apenas uma sopinha durante a noite.Teoricamente, nada impossivel. Estou em um desanimo total. Amanha, como e dia dos pais, irao fazer um churrasco e de sobremesa, torta paulista. No armario de casa ha bolachas Bono e Negresco, Doritos, doce de leite em barra e um pao doce. Muitas tentacoes!Fico pensando no que mudou do inicio da minha dieta para agora, pois antes conseguia me controlar e agora quase todos os dias caiu em compulsao...Hoje ia me pesar mas a balanca que ia fica numa farmacia no centro da cidade, que deve estar cheio devido as compras dos dias dos pais. Por isso (e por medo tambem) decidi deixar a pesagem para semana que vem. Quem quiser entrar no desafio, fique a vontade. Sei que comecar algo no fim de semana e complicado, mas acho que e melhor pois e quando os momentos de compulsao acontecem mais frequentemente. Ah, hoje e o dia 1 do desafio. Cardapio dia 13/08 - Sabado:Cafe da manha: (87Kcal). Uma banana nanica - 87KcalAlmoco: (309Kcal). Um sanduba contendo: . 1 fatia de mussarela - 60Kcal . 2 fatias de pao de forma - 130Kcal . 3 colheres de atum no oleo - 80Kcal . 2 fatias de alface - 0kcal . Meia cenoura ralada - 15Kcal . 1 pedacinho de pimentao - 0kcal . 4 fatias de tomate - 5Kcal . 2 azeitonas pretas - 14Kcal. 1 Copo de
suco de abacaxi com hortela Clight - 7KcalLanche da tarde: (174Kcal). 2 bananas nanicas - 174Kcal. Uma caneca de cha de mate com limao e adocante - 0KcalJanta: (80Kcal). Uma sopa Quick em po sabor mandioquinha - 80KcalTOTAL: 650Kcal() Comer uma banana pela manha seguida de um copo de agua na temperatura ambiente.() Nao comer doces.() Nao cair em compulsao alimentar.() Jantar apenas uma sopinha durante a noite.Primeiro dia do desafio perfeito! Estou ate orgulhosa! (:Agora e se preparar psicologicamente pois amanha sera mais dificil. Beijinhos e ate mais!
- 87KcalAlmoco: (720Kcal) - [...GORDINHA DOIDA ATACANDO...]. 3 Kaftas - 300Kcal. 1 colher pequena de arroz - 50kcal. Salada de rucula e alface a vontade - 10Kcal. 2 bolachas Negresco - 160Kcal. 1 barrinha de doce de leite - 200KcalDo desafio, por enquanto:() Comer uma banana pela manha seguida de um copo de agua na temperatura ambiente.( ) Nao comer doces.( ) Nao cair em compulsao alimentar.( ) Jantar apenas uma sopinha durante a noite.
Estive lendo sobre uma dieta que basicamente consiste em comer banana pela manha (quantas quiser), nao tomar laticinios e ter a ultima refeicao antes das 20h. Bacana, ne? Chama-se a 'Dieta da banana matutina' e varias pessoas a fizeram e obtiveram bons resultados. Como eu nao terei que sacrificar nada da R.A para faze-la, acho que vou arriscar. A banana e rica em substancias que dao saciedade e logo, otima para prevenir compulsoes. Hoje, teoricamente, seria o dia oficial de pesagem, mas como nao consegui ir ao banheiro, vou deixar para amanha. Ou seja: AMANHA E O DIA OFICIAL DE PESAGEM! Medo!!Cardapio 12/08 - Sexta-feira:Cafe da manha:. Uma banana nanica - 87kcalAlmoco:. 1 colher de arroz - 50kcal. 1 colher de feijao - 40kcal. 1 pedaco pequeno de carne Acem - 80kcal. 1 pedaco de omelete c/ cebolas - 150kcal. meio prato de couve refogada com alho - 90kcalLanche:. Meio mamao papaya - 65kcalJanta:. 1 pedaco de pizza congelada 4 queijos - 250kcalTOTAL: 812Kcal Ha um tempinho descobri um grupo de ajuda chamado Comedores Compulsivos Anonimos. Eles fazem reunioes pessoalmente e onlines onde cada um fala sobre suas experiencias com a comida: como a encaram e como tem lidado com o problema do 'comer compulsivamente'. Ontem fui na primeira reuniao (online, pois nao ha o grupo aqui na minha cidade). Confesso que de inicio achei tudo meio bobo, mas ouvir pessoas com historias como a nossa, saber que ha outros com os mesmos problemas e tao reconfortante. Para quem quiser participar, as reunioes sao sempre no Paltalk as 20h. Saiba mais aqui.O tema de ontem foi ACEITACAO. Primeiramente, temos que aceitar que temos uma doenca e que somos fracos perante alguns alimentos. Temos que descobrir quais sao eles (os chamados 'gatilhos') e SO POR HOJE, nos abstermos deles. Na R.A., e exatamente o contrario. E ensinado que podemos comer de tudo, porem com cautela. Comedores compulsos nao tem essa cautela, entao o melhor caminho e TIRARMOS DE VEZ estes alimentos de nossa alimentacao. Fiquei pensando quais seriam estes gatilhos no meu dia-a-dia. Doces, gelatinas lights e a maiorias dos alimentos com farinha branca funcionariam como tais, pois depois da primeira mordida, dificilmente consigo me controlar e so quando tudo acaba, penso no que fiz. E triste, mas SO POR HOJE irei tira-los da minha alimentacao. Tudo e uma questao de autoconhecimento. Cada um funciona de um jeito e para que obtenhamos controle, precisamos refletir sobre nossos habitos. Este e um caminho novo para mim e estou com muita fe em mim. EU POSSO POR 24H.----------------------------Hoje fiz 1h de simulador de caminhadas e minha alimentacao esta sendo bonitinha. E a de vocEs, como tem sido?beijao! Ja pensaram nisso? Estamos em agosto e para o verao e ferias, apenas 4 meses. Sera que daremos conta e chegaremos na nossa meta? Espero do fundo do coracao que sim. (:Cardapio de hoje:11h30: Almoco Um prato de salada de tomate, abobrinha, cenoura e pouca batata 2 pedacos pequenos de frango assado15h30: Lanche da tarde I Um prato cheio de melancia17h10: Lanche da tarde II Um copo de
suco de pepino com clight de uva18h30: Lanche da tarde III Uma fatia media de mamao21h30: Janta 1 Sopa Vono sabor milho com manteiga 123h10: Ceia Um copo de suco de pepino com clight de uva (poucas kcal, porem nao estava previsto!)Acho que tirando o fato de eu ter acordado muito tarde e nao ter tomado o cafe da manha, o dia foi bem tranquilo. Hoje uma amiga trouxe umas fotos de uma viagem que fizemos ha exatamente 1 mes atras e ao me ver nelas, vi que estou um pouco mais magra e isso me animou muito! Continuemos assim! (: