em sua quimica corporal e cerebral. O hipotalamo e a glandula hipofise controlam a resposta corporal ao estresse, seja aumentando ou diminuindo seus debitos de hormonios cerebrais. O aumento de um dos hormonios, mas especificamente o CRF fator liberador de corticotrofina, causa uma liberacao do hormonio liberador de corticotrofina.Essa substancia em si estimula a producao de uma substancia que estimula a producao de esteroides e cortisol pela glandula hipofise, esse aumento dos esteroides afeta os neurotransmissores (monoaminas, noradrenalina e serotonina) que apos algum tempo causa algumas reacoes depressivas como falta de apetite, sono, entre outros.1.4 Prevencao:Busque suficiente apoio social: Geralmente ha pouca frequencia da depressao em circulos em que ha fortes lacos de relacionamento conjugal, familiar, trabalho ou amizades.Mantenha uma vida ativa: Ocupe-se de tarefas que causem satisfacao e que sejam produtivas e edificantes. Pratique esportes ou exercicio fisico aerobico.Pense corretamente: Evite analise negativa das situacoes.Olhe para o passado com prudencia: o passado pode ser fonte de depressao e tambem de bem-estar emocional, alegre-se com os tempos e acontecimentos felizes.1.5 Como Curar a Depressao?A maioria das doencas depressivas vai melhorar com o tempo, com ou sem tratamento, no entanto algumas formas de tratamento tem o papel muito importante por ajudar a reduzir o desagrado da doenca e acelerar a recuperacao, tais como: a Farmacologia e a psicoterapia.(CEMBROWICK e KINGHAM, 2003) Na maioria dos casos e indicado tratamento farmacologico inicial prescrito por um medico ou psiquiatra, simultaneo de um plano de intervencao psicologica, bem como alguns habitos cotidianos, como a alimentacao, que prepara a pessoa a sair da depressao e evitar seu retorno.1.5.1 Produtos Psicofarmacos: os AntidepressivosOs medicamentos antidepressivos sao uma eficiente forma de alivio da dor psiquica e tendencia ao suicidio, atuando sobre a quimica cerebral para equilibrar a atividade dos neurotransmissores no cerebro, aliviando os sintomas da depressao e fortalecendo os efeitos da psicoterapia.A eficacia dos antidepressivos foi comprovada por milhares de ensaios controlados com placebos. No entanto, as vezes e preciso submeter o paciente a muitos tipos de medicamentos ate encontrar o mais indicado para os resultados, sendo que os medicamentos antidepressivos podem produzir efeitos secundarios de variada intensidade como: problemas na sexualidade, alteracoes cardiovasculares, sonolencia ou insonia, visao turva, nervosismo, prisao de ventre, aumento ou perda de peso e secura na boca, porem hoje em dia os medicamentos mais novos tem sido trabalhados a fim de amenizar os efeitos colaterais.Os principais tipos de antidepressivos conforme Cembrowick e Kingham (2003, p. 99 e 100)Antidepressivos triciclicos (TCAs): sao usados tambem em transtornos fobicos e obssessivocompulsivo.Sao eles: amitriptilina, amoxapina, doxepina, nortriptilina etc.Inibidores seletivos da recaptacao da serotonina (SSRIs): podem causar nauseas e aumentar os sintomas de ansiedade.Sao eles: citalopram, sertralina, paroxetina fluoxetina etc.Inibidores da monoaminoxidase (IMAOs): sao os primeiros que foram desenvolvidos e ainda sao muito eficazes.Sao eles: fenelzina, moclobemida, tranilcipromina.E ainda existem os inibidores seletivos da recaptacao da noradrenalina (NARIs), os antidepressivos seletivos da noradrenalina e serotonina (NASSAs) e os antagonistas da 5-hidroxitriptamina (5-HT).1.5.2 Remedios Naturais:Os psicofarmacos nao substituem a necessidade de seguir uma dieta saudavel e de abster de qualquer tipo de droga, por agredirem ainda mais o sistema nervoso,