Cuide de sua pressao A hipertensao e uma doenca comum, que atinge cerca de 15 a 205 da populacao brasileira. Muitas pessoas nem sabem que tem pressao alta, pois, o organismo acostuma-se com os niveis elevados, que, contudo, vao comprometendo um silencio orgaos como o coracao, rins, cerebro e olhos. Mas, da para evitar esse quadro e ate prevenir o aparecimento da hipertensao.O QUE E A HIPERTENSAO ARTERIAL? Trata-se da pressao exercida pelo coracao sobre as arterias, que pode ser medida por dois valores; maximo (pressao sistolica), que diz respeito a pressao que o coracao faz para bombear o sangue em direcao aos outros orgaos e o minimo (pressao distolica) que se refere a acomodacao do sangue nos valos sanguineos.QUAIS SAO OS INDICES NORMAIS DA PRESSAO?Para adultos, a Organizacao Mundial da Saude aceita como normal uma pressao maxima de ate 140 e uma pressao minima de ate 90 mmHg (14 por 9). Entretanto, tem havido uma tendencia a reducao desses niveis por conta da dificuldade em demarcar os limites entre os valores normais e a alteracoes que indicam hipertensao.O QUE E HIPERTENSAO? E uma doenca de multiplas causas, caracterizada pelo aumento mantido dos valores da pressao arterial. Valores de 14 por 9, mesmo que a pessoa esteja calma e em repouso, ja podem ser considerados anormais.O QUE ACONTECE NO ORGANISMO DE UM HIPERTENSO? Suas arterias ficam apertadas e dificultam a passagem do sangue, razao pela qual o coracao precisa exercer uma pressao maior para bombea-lo.QUAIS SAO OS SINTOMAS?A maioria das pessoas que tem hipertensao nao apresenta sintomas. Quando presente, porem, podem manifestar-se como dor de cabeca, sangramento nasal, tonturas e zumbidos no ouvido. Outros como palpitacao, dor no peito, falta de ar, inchaco, alteracoes visuais, perda de memoria e de equilibrio, palidez, problemas urinarios e dores nas pernas demonstram que os orgaos alvo da doenca podem estar comprometidos. Nestes casos, convem procurar um medico imediatamente.QUAIS SAO AS CAUSAS DA DOENCA?Em 90 a 905 dos casos nao ha uma causa conhecida para a hipertensao. Mas, eventualmente, problemas endocrinos e renais, gravidez, uso frequente de alguns medicamentos (anticoncepcionais, descongestionantes nasais, antidepressivos, corticoides e moderadores de apetite) de cocaina, bem como doencas neurologicas, podem ser causas de hipertensao arterial.COMO A HIPERTENSAO PODE SER DIAGNOSTICADA?O diagnostico e baseado na medida da pressao arterial com um aparelho proprio, usado em hospitais, ambulatorios e consultorios. Embora simples, a medida isolada da pressao sofre influencia de varios fatores. Por conta disso, hoje a medicina utiliza outros recursos adicionais para diagnosticar a hipertensao.QUE RECURSOS SAO ESSES? Um deles e o teste ergometrico, que mede a pressao do individuo durante o esforco fisico e pode evidenciar se ele possui risco de desenvolver hipertensao. Outro e a monitorizacao ambulatorial da pressao arterial (MAPA), que registra a pressao do paciente 24 horas, ao longo de suas atividades diarias e do sono, fornecendo dados relevantes para o medico. Mas nenhum desses recursos substitui a avaliacao clinica do paciente e a medida da pressao arterial em consultorio.POR QUE E IMPORTANTE CONTROLAR A HIPERTENSAO? Porque a expectativa de vida de uma pessoa com hipertensao e 40%