Formas basicas para gozar de uma boa saudeO Amor, transforma...O alimento e indispensavel para a manutencao da vida organica. Sem ele: O animal, O vegetal, Ou o ser humano falecem. No ser humano, a carencia de alimento provoca a anemia e, sevoluntaria, a anorexia, com todas as suas consequencias. Sabendo-se que, para uma vida saudavel, necessitamos de umacombinacao balanceada de grupos de alimentos: Frutas, Legumes, Verduras, Proteinas, Carboidratos, Leite e derivados, Gorduras nao-saturadas, A par de atividades fisicas. Na visao espirita, o estagio no plano material, proporcionado pelareencarnacao, tem por objetivo precipuo a evolucao do espirito. Necessitando o encarnado, para isso, manter a saude do corpo, semo que pode abreviar o tempo que lhe foi programado, desencarnandoprematuramente, o que equivale a suicidio, consciente ou inconscientemente. Por outro lado, nem so de alimento material vive o ser humano. Apesar de o Espirito ser imortal e, por isso mesmo, nao deixar deexistir jamais, ele tambem se alimenta. E, a exemplo do que acontece no plano fisico com oalimento material, o alimento espiritual pode ser: Bom ou mau, Positivo ou negativo, Gerando tambem suas consequencias: Boas ou mas, A nivel organico.Positivas ou negativas, A nivel fluidico e mental. Uma vez que o ser humano vive simultaneamente nesses tresplanos: O corporeo, O espiritual, E o mental. Com relacao aos dois ultimos o ser humano interage tambem vinte equatro horas por dia (como acontece com o seu corpo fisico), pois, do ponto devista fluidico, seu perispirito, pela lei de afinidade, entra em contato comfluidos positivos ou nao. Seja no estado de vigilia, seja nos desprendimentos proporcionadospelo sono fisico; e, do ponto de vista mental, emite e recebe pensamentos,tambem positivos ou nao, conforme a onda ou frequencia de sintonia em que secoloque. Sao alimentos positivos da alma: O amor,A oracao, A boa leitura, A boa musica, A reflexao elevada, Pelas vibracoes positivas que produzem,Todos os sentimentos positivos que dele emanam, Sao alimentos negativos da alma: O odio, O orgulho, O egoismo, Desejo de vinganca, entre muitos outros,E todos os sentimentos que deles emanam. A anorexia espiritual torna o espirito (ou a alma)refratario: Ao amor divino, Ao amor dos benfeitores espirituais, anjos de guarda, luzAos fluidos de natureza superior que o alimentam e equilibram. Somos nos proprios que atrapalha ou retarda o perispirito em razao de sentimentos negativos, como os mencionados acima. O contato prolongado com fluidos deleterios desequilibram a alma/espirito, encarnado ou desencarnado, cujas consequencias acabam sendo de muitosofrimento. Dentro desse enfoque, a pratica da saude espiritual para toda a familia. Se, portanto, a falta ou escassez do alimento material enfraqueceo corpo fisico levando-o a doenca falta ou escassez do alimento espiritualenfraquece o espirito. Podendo leva-lo: A rebeldia, Ao desanimo, Ao esmorecimento da fe, A irresignacao contra Deus, A acomodacao ao materialismo, Ao nao investimento na reforma intima,Ao enfraquecimento da vontade na direcao do bem. Com esse entendimento, esforcemo-nos, todos comdeterminacao, em perseverarmos nas tarefas abracadas, nao por acaso, sejamquais forem as dificuldades que se nos apresentam a frente. Continuemos levando a mensagem da maneira que te faz importante sendo espirita, com Jesus, Kardec, Criador, ou a fonte