Confira abaixo alguns alimentos que tem acao medicamentosa se bem elaborados e administrados.Abacate: Rico em gordura monoinsaturada que auxilia na manutencao do colesterol em niveis saudaveis. Contem ainda glutationa, antioxidante que reforca o Sistema Imunologico.Abacaxi: Rico em bromelina, enzima que auxilia a digestao. Contem boas doses de manganes e boro que ajudam na prevencao e tratamento da osteoporose.Alho: Antibiotico natural, antioxidante e anticoagulante. Auxilia na prevencao e tratamento de gripes, hipertensao, doencas do coracao e cancer.Aveia: Rica em fibras soluveis que ajudam no funcionamento dos intestinos e na manutencao do colesterol em niveis saudaveis.Azeite de oliva extra-virgem: Rico em gordura monoinsaturada que auxilia no tratamento da hipercolesterolemia. Contem ainda, vitamina E, potente antioxidante protetor das celulas.Cha de folhas verdes: Rico em catequinas, substancias bactericidas e antioxidantes. Alguns estudos indicam acao positiva nos processos de emagrecimento.Cruciferos (repolho, brocolis, couve, couve-flor, couve de Bruxelas, rabanete): Contem indois que ajudam na prevencao do cancer de mama e de utero.Iogurte: Tem digestao mais facil que o leite. E indicado tambem para quem tem intolerancia a lactose. E fonte de vitamina A, vitaminas do complexo B, calcio e zinco. Previne a osteoporose, ajuda a manter a flora intestinal e vaginal saudaveis e protegidas contra as infeccoes. O calcio tambem varre para fora do organismo o cadmio, substancia toxica proveniente da poluicao e do cigarro.Peixes (atum, arenque, salmao, sardinha): Sao ricos em omega 3 que previnem e tratam a hipertensao, a arteriosclerose as doencas cardiovasculares e inflamatorias.Soja e derivados: Rica em proteina de alto valor biologico, calcio e isoflavonas. Indicada no tratamento e prevencao da osteoporose e alivio dos calores da menopausa. Previne contra o cancer de mama, de endometrio e de prostata, assim como as doencas cardiovasculares.Tomate: Rico em licopeno, bioflavonoide que protege contra o cancer de prostata.Uva: Rico em resveratrol, substancia encontrada na casca da uva que alem da acao antioxidante tambem e indicado no tratamento da hipercolesterolemia.Leite fermentado com lactobacilos: os probioticos presentes restauram e protegem a flora intestinal do cancer.Damasco: rico em fibras soluveis, betacaroteno, potassio, ferro e cobre. Ajuda a prevenir as cardiopatias, AVC, catarata e alguns tipos de cancer, alem de contribuir para regular a pressao arterial.Banana: Contem fibras soluveis, potassio e magnesio. Auxilia na prevencao de ulceras no estomago, melhora o humor e evita caibras.Batata doce: Excelente fonte de betacaroteno (precursor da vitamina A), potente antioxidante que protege contra acao dos radicais livres.Castanha do Para: Melhora o humor, e rica em selenio, mineral antioxidante que previne alguns tipos de cancer.Cebola: Rica em quercetina que tem acao anti-inflamatoria antibacteriana, antifungica e antiviral. A quercetina ajuda ainda na prevencao da formacao de coagulos e protege contra a acao dos radicais livres.Cenoura: Excelente fonte de betacaroteno, precursor da vitamina A, nutriente essencial para a saude dos cabelos, pele, olhos e mucosas. A vitamina A tambem ajuda a prevenir e tratar infeccoes no corpo e acne.Morango: Rico em Vitamina C, fibras e licopeno. Combate os radicais livres e reforca o sistema imunologico. Fumantes precisam de quantidades maiores de vitamina C. Por ser uma vitamina hidrossoluvel, necessita de agua para ser transportada e eliminada pelos rins.