ObesidadeDefinicao Poderemos definir a obesidade como uma doenca cronica em que a esperanca de cura e pequena e de etiologia desconhecida; caracterizada pela excessiva acumulacao de massa gorda (gordura corporal ou tecido adiposo) e pelo aumento de peso correspondente, associado a disturbios de saude, mais propriamente perturbacoes do funcionamento glandular endocrino, por vezes, de origem genetica ou de origem cultural, socioeconomica, devido ao meio em que esta inserido e que acelera o desenvolvimento de varias doencas. Se tem um filho preocupe-se tambem com o peso ideal para criancas.Uma boa forma de saber se voce esta com o peso ideal e fazendo o calculo do IMC, tambem conhecido como Indice de Massa Corporal. Para calcular e so voce fazer a seguinte conta: IMC = peso / (altura)2.Traduzindo, voce divide o seu peso pela sua altura que tem que ser multiplicada por dois antes da divisao. Confira em qual quadro voce se encaixa na tabela abaixo:- Abaixo de 18,5 Voce esta abaixo do peso ideal- Entre 18,5 e 24,9 Parabens voce esta em seu peso normal!- Entre 25,0 e 29,9 Voce esta acima de seu peso (sobrepeso)- Entre 30,0 e 34,9 Obesidade grau I- Entre 35,0 e 39,9 Obesidade grau II- 40,0 e acima Obesidade grau IIICausas Como se adquire obesidade?Interessa saber como a obesidade surge. E o resultado de diversas interaccoes familiares e comportamentais. Filhos de pais obesos apresentam alto risco de vir a contrair a doenca. O que sabemos? A obesidade pode tambem estar associada a disturbios hormonais e a caracteristicas geneticas. Normalmente, considerando a obesidade como uma verdadeira doenca, o doente obeso apresenta limitacoes de movimento.Frequentemente, e acometido de degeneracoes das articulacoes (artroses) na coluna vertebral, na anca, nos joelhos e nos tornozelos. Na terapeutica da obesidade, a educacao para a saude e fundamental. Devem conhecer quais os riscos que correm e que beneficios ou vantagens podem ter se aderirem a um regime alimentar saudavel.Nao e nossa intencao culpabilizar o doente obeso que psicologicamente ja se encontra diminuido. Preferimos antes dar-lhe uma responsabilizacao que o motive a fazer a mudanca do seu regime alimentar errado para uma alimentacao racional saudavel. Perante a elevadissima percentagem de fracassos, se o doente obeso se propuser seguir as metas apropriadas de combate a obesidade como lhe vamos expor, sabendo mesmo que se trata de uma tarefa ardua, o seu comportamento positivo face a alimentacao sera gratificante para nos e para ele. As vezes, perguntamo-nos porque e que muitos doentes obesos, sabendo que correm riscos pelo seu problema, continuam a comer desmesuradamente?Tem eles dificuldade para parar de comer? E por algum ritual de comida que adquirem esse comportamento? E por problemas de afeto, de que se sentem vitimas? A obesidade e factor de risco para outros tipos de perturbacoes na saude, e os resultados sao bem visiveis, o que faz com que a esperanca de vida media destes doentes esteja diminuida:a) Hipertensao arterialb) Doencas cardiovascularesc) Diabetes mellitus tipo IIa) Dislipoproteinemiasb) Cancro da mama (carcinoma da mama)d) Osteoartrite, etc.Tratamento naturalO tratamento deve ser visto dentro de uma estrategia adaptada a cada situacao.Beba 2 litros de agua por