thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
substituido por tecido gorduroso. As mamas se tornam mais flacidas, o mamilo fica mais achatado e perde parcialmente capacidade de erecao.A partir da menopausa, 1% a 4% da massa ossea e reduzida a cada ano que passa. A perda e mais sentida nas vertebras e nas extremidades dos ossos longos. Mulheres de raca branca ou amarela, baixa estatura, peso corporeo baixo e com historia familiar de osteoporose sao mais suscetiveis. Alem desses, ha fatores evitaveis que aumentam o risco de perda ossea: dietas pobre em calcio, com excesso de vitamina D, ingestao exagerada de cafeina, de alcool, tabagismo, vida sedentaria e o uso de certos medicamentos.Atraves de mecanismos mal conhecidos, menor producao de estrogenio modifica os niveis de dopamina, noradrenalina e serotonina em certas areas do sistema nervoso central. Como consequencia, as mulheres no climaterio estao sujeitas a quadros depressivos, dificuldade de memorizacao, irritabilidade, melancolia, crises de choro, humor flutuante e labilidade emocional.Mulheres de 45 a 55 anos, que ainda menstruam, apresentam apenas um terco das doencas cardiovasculares dos homens nessa faixa etaria. A chegada da menopausa aumenta gradualmente a incidencia dessas enfermidades no sexo feminino, ate igualar-se a dos homens ao redor dos 70 anos.Muitas mulheres chegam ao climaterio sem estarem preparadas e por comodismo ou falta de informacao deixam para procurar um ginecologista quando os sintomas ja estao incomodando bastante e ate interferindo na vida familiar. Tambem existem mulheres que ao inves de marcar uma consulta costumam usar medicamentos indicados pela mae, irma ou mesmo por uma amiga, o que pode trazer um prejuizo enorme para a saude por que o que e bom para uma mulher pode nao ser para outra, mascarando o quadro e dificultando o diagnostico medico. O ideal e que, seja qual for sua idade, mantenha suas consultas em dia e se voce ja passou dos 45 anos fale sempre com seu medico sobre oque esta sentindo.
O HPV e um condiloma acuminado, conhecido tambem como verruga genital, crista de galo, figueira ou cavalo de crista, e uma doenca sexualmente transmissivel (DST) causada pelo Papilomavirus humano (HPV). Atualmente, existem mais de 100 tipos de HPV - alguns deles podendo causar cancer, principalmente no colo do utero e do anus. Entretanto, a infeccao pelo HPV e muito comum e nem sempre resulta em cancer. O exame de prevencao do cancer ginecologico, o Papanicolau, pode detectar alteracoes precoces no colo do utero e deve ser feito rotineiramente por todas as mulheres.Nao se conhece o tempo em que o HPV pode permanecer sem sintomas e quais sao os fatores responsaveis pelo desenvolvimento de lesoes. Por esse motivo, e recomendavel procurar servicos de saude para consultas periodicamente.CausasA principal forma de transmissao do virus do HPV e pela via sexual. Para ocorrer o contagio, a pessoa infectada nao precisa apresentar sintomas. Mas, quando a verruga e visivel, o risco de transmissao e muito maior. O uso da camisinha durante a relacao sexual geralmente impede a transmissao do HPV, que tambem pode ser transmitido para o bebe durante o parto.Sintomas de HPVA infeccao pelo HPV normalmente causa verrugas de tamanhos variaveis. No homem, e mais comum na cabeca do penis (glande) e na regiao do anus. Na mulher, os sintomas mais comuns do HPV surgem na vagina, vulva, regiao do anus e colo do utero. As lesoes do HPV tambem podem aparecer na boca e na garganta. Tanto o homem quanto a mulher podem estar infectados pelo virus sem apresentar sintomas.Tratamento de HPVNa presenca de qualquer sinal ou sintoma do HPV, e recomendado procurar um profissional de saude, para o diagnostico correto e indicacao do tratamento adequado para o HPV.PrevencaoVacinaForam desenvolvidas duas vacinas contra os tipos de HPV mais presentes no cancer de colo do utero. Essa vacina, na verdade, previne contra a infeccao por HPV. Mas o real impacto da vacinacao contra o cancer de colo de utero so podera ser observado apos decadas. Uma dessas vacinas e quadrivalente, ou seja, previne contra quatro tipos de HPV: o 16 e 18, presentes em 70% dos casos de cancer de colo do utero, e o 6 e 11, presentes em 90% dos casos de verrugas genitais. A outra e especifica para os subtipos de HPV 16 e 18.E fundamental deixar claro que a adocao da vacina contra o HPV nao substituira a realizacao regular do exame de citologia, Papanicolau (preventivo).A vacina contra o HPV e mais uma estrategia possivel para o enfrentamento do problema e um momento importante para avaliar se ha existencia de DST. Ainda ha muitas perguntas sem respostas relativas a vacina do HPV:A vacina do HPV so previne contra as lesoes precancerosas ou tambem contra o desenvolvimento do cancer de colo de utero?Qual o tempo de protecao conferido pela vacina do HPV?Levando-se em conta que a maioria das infeccoes por HPV e facilmente debelada pelo sistema imunologico, como a vacinacao afeta a imunidade natural contra o HPV?Como a vacina afeta outros tipos de HPV associados ao cancer de colo de utero e
condilomas (verrugas)?A vacina do HPV funciona estimulando a producao de anticorpos especificos para cada tipo de HPV. A protecao contra a infeccao vai depender da quantidade de anticorpos produzidos pelo individuo vacinado, a presenca destes anticorpos no local da infeccao e a sua persistencia durante um longo periodo de tempo.A duracao da imunidade conferida pela vacina do HPV ainda nao foi determinada, principalmente pelo pouco tempo em que e comercializada no mundo, desde 2007. Ate o momento, so se tem conviccao de cinco anos de protecao. Na verdade, embora se trate da mais importante novidade surgida na prevencao a infeccao pelo HPV, ainda e preciso delimitar qual e o seu alcance sobre a incidencia e a mortalidade do cancer do colo do utero.Fonte.:http://www.minhavida.com.br/saude/temas/hpv
Ameaca silenciosa a saude de homens e mulheres e considerado uma Doenca Sexualmente Transmissivel (DST), o Papiloma Virus Humano, mais conhecido como HPV, atinge, em geral, a populacao jovem, de 14 a 29 anos, e nao tem cura.Existem mais de 100 variacoes do virus, os considerados de alto risco (oncogenicos), que podem resultar no cancer do colo do utero, e os de baixo risco, que provocam outras manifestacoes, como o surgimento de verrugas acinzentadas (condiloma).De acordo com o Ministerio da Saude, sao registrados 137 mil novos casos da doenca a cada ano no pais. "Estudos sugerem que apos 12 meses da primeira relacao sexual, 30% das mulheres ja apresentam determinados tipos de HPV", comenta a ginecologista Sueli Raposo, do Delboni Auriemo Medicina Diagnostica/ DASA.Os numeros refletem uma das maiores preocupacoes em torno do HPV: a de que ele pode ser transmitido com bastante facilidade e muita gente desconhece como o contagio pode acontecer. O ginecologista Jose Maria Soares, um dos autores do livro "Ginecologia" (Editora Manole), ajuda a esclarecer as duvidas em torno do assunto.1. Usar preservativo ja e o suficiente para evitar a transmissao do HPV?Nao. A camisinha e essencial para reduzir os riscos, mas nao elimina a chance de contaminacao. Uma vez que o virus pode ser transmitido atraves do atrito da pele com uma area infectada, o preservativo vai proteger apenas a regiao do penis que e recoberta por ela. Se ha contato com outras areas expostas contaminadas, como a regiao pubica e escrotal masculina ou com a vulva feminina, as chances de transmissao existem.2. E possivel que a transmissao ocorra atraves do contato com toalhas, roupas intimas e ate pelo vaso sanitario?Sim. O HPV e mais resistente que o HIV, porque sobrevive por mais tempo no ambiente. O risco de contagio dessas maneiras e menor, mas existe. Logo, se uma pessoa tiver atrito com uma peca infectada, a chance de contaminacao nao pode ser descartada. 3. E no caso de compartilhar a mesma lamina ou fazer depilacao com objetos usados por mais de uma pessoa?Tambem ha a chance de transmissao. E quando envolve sangue, o risco aumenta mais ainda. 4. A manifestacao do HPV ocorre de maneira igual no corpo de homens e mulheres?Nas mulheres, podem aparecer na forma de feridas ou a aglomeracao de verrugas acizentadas (chamado de condiloma acuminado) por toda a area genital. Para chegar a esse ponto, tudo vai depender da imunidade de cada uma. Pode levar uma semana, meses, anos ou, as vezes, a ferida pode nunca ocorrer. Os homens, em geral, nao apresentam lesoes visiveis no penis, mas em alguns casos a inflamacao pode aparecer.5. Quais sao os outros sintomas que as mulheres podem apresentar?A maioria das pacientes nao tem sintomas, mas o mais comum sao coceiras, prurido e lesoes. A ulcera vulvar, quando uma lesao abrasiva destroi a camada de pele, e mais rara.6. O HPV pode ocasionar outras doencas?Sim, nas mulheres, alguns tipos do virus podem ocasionar o cancer de colo de utero. O HPV tambem pode estar associado a doencas venereas, tais como sifilis, gonorreia e clamidia.7. Mas qual
a melhor maneira de se prevenir contra o HPV?Usar preservativo nas relacoes sexuais, ter um parceiro fixo, alem de cuidados higienicos, como nao compartilhar objetos pessoais ou sentar no vaso sanitario de banheiros publicos sao acoes preventivas. Os homens devem passar por exames laboratoriais periodicos. Ja as mulheres devem fazer o exame preventivo papanicolau ao menos uma vez por ano para detectar a presenca do virus. E, quando um dos parceiros percebe qualquer alteracao nas areas genitais, como lesoes, vermelhidao ou verrugas, precisa procurar um medico imediatamente. Outra forma de prevencao e a vacinacao.8. Existe uma vacina? Como ela funciona?Sim. E mais uma medida preventiva. A vacina e comercializada no Brasil por dois laboratorios e protege contra algumas variacoes do HPV. De acordo com estudos clinicos, e indicada para uso em mulheres de 9 a 26 anos de idade. A eficacia em outras faixas etarias e em homens ainda esta sendo estudada. A aplicacao e feita em tres doses, sendo a primeira na data escolhida e as demais com intervalos de 45 dias. A vacina deve ser reforcada a cada ano.Fonte.:http://www.minhavida.com.br/saude/materias/5409-virus-do-hpv-e-mais-resistente-que-o-do-hiv
E minha gente, nesse domingo um dos CARAS da musica Brasileira iria fazer 50 anos! Renato Manfredini Junior, mais conhecido como Renato Russo, foi membro de uma das melhores bandas do Brasil LEGIAO URBANA!O que seria do Brasil sem o renato? O que seria do Rock nacional sem o Renato? O que seria minha pre-adolescencia/adolescencia sem Legiao??Por incrivel que pareca tem gente que nao gosta de Legiao, pra infelicidade deles sejamos seinceros, legiao era muito mais que uma banda, muito mais que uma musica, muito mais que um som. Renato Russo eternizou suas musicas, dava seu coracao em cada letra e fazia cada uma das suas inteligentes frases grudarem nas nossas mentes e fazendo cada brsileiro se identificar com pelo menos uma musica!Conheci Legiao Urbana ao meus 10 anos quando minha irma comprou 2 cd's ao vivo, maas o meu 1o CD ganhei ao meus 14 anos de aniversario da minha amiga Gabi *-* Desde entao nunca mais parei de ouvir, quem gosta sabe a emocao que e cantar faroeste caboclo todo, ou Eduardo e Monica, teatro dos vampiros, sera, etc etcBom, foi um post rapido, so pra lembrar um dos MAIORES COMPOSITORES E CANTORES so Brasil, no futuro novos joven cantarao legiao e outro jovem postara sobre seus 100 anos e a imortalidade das suas musicas!! Apos um noite inteira ouvindo e lendo sobre a tal da FELICIDADE, me dei conta de que posso ser feliz e de que sou feliz!A felicidade se da a cada momentinho especial na nossa vida e eu estou vivenciando cada um de forma diferente, conheci novas pessoas e pessoas velhas retornaram, novo amor e amor velho que machucou hoje faz bem! E entao hoje vejo que sim da para ser feliz "sozinha".Felicidade e uma palavra muito forte e talvez por ser forte demais achamos que temos que lutar por ela, enquanto ela vem sozinha ate a gente!Pra mim felicidade sempre foi sinonimo de pessoa, na verdade A PESSOA, sendo que ela se foi e com isso a felicidade foi junto, mas ela ta voltando em forma de OUTRAS PESSOAS, outras coisas.Enfim, ser feliz nao e tao dificil ou impossivel, basta acreditar e deixar a felicidade vim!Inspirado em Jessica Almeida! Obrigaada Jeh! *-* Olaa =) Apos quase 3 meses volto eu aqui para escrever! Hoje o post e sobre uma nova fase, uma nova vida! Entao vamos nos... Talvez eu va me perder em palavras aqui tentando descrever sentimentos e sentidos, talvez eu ja tenha perdido o sentido! Como descrever... lindo, sarado e cheiroso, ah essas qualidades sao otimas, mas as que eu mais aprecio CARINHOSO, SINCERO, MARRENTO rs, PROTETOR, sao tantas! Enfim, quem e ele? Seu nome, Danilo Prudente, mais conhecido como o senhor responsavel por trazer um rumo a minha vida, por sentir as coisas mais gostosas, o frio na barriga na expectativa dele chegar, a ansiedade pela hora nao passar e eu querer ve-lo, acelerar o coracao a cada beijo, a cada toque, invasao de sonho e de pensamentos...SIM! Eu estou apaixonada, ASSUMO! Afinal quem nao se apaixonaria?! Nao sei o que mais
me fascina seus 20 min arrumando o cabelo, seu maravilhoso cheiro de halls preta, a implicancia, a insistencia em dizer que pareco uma crianca..ah cada detalhe e importante! Enfim, nao sei se vai durar, nao sei como vai ser daqui pra frente, so sei que apos uma noite maluca e cheia de problemas, o pedido de namoro mais engracadinho do mundo...Eu vou fazer voce a pessoa mais feliz desse mundo! Adoro voce, meu mocinho! *-*
Sabe, tem vezes que eu nao entendo e nao sei o que eu quero pra mim. A nossa vida da cada volta ne?! Ja fui e fiquei tao triste, fiquei feliz e hoje estou tao confusa!E bom ter um passado, ou melhor e certo ter um, afinal como ser quem somos hoje sem ter tido um passado? Mas o problema e que as vezes o passado machuca e fica voltando, vem e confunde tudo que esta sendo feito, vem e embola tudo e desconserta tudo.Queria nao ter tido um passado, ou melhor poder bater a cabeca e esquece-lo.Torco muito para essa dor e essa confusao sair do meu coracao, tenho TUDO para conseguir isso e vou conseguir! Oiiie....o texto nao vai ser meu, sera de um amigo...um amigo muito intimo!William ShakespeareDepois de algum tempo voce aprende a diferenca,a sutil diferenca, entre dar a mao e acorrentar uma alma.E voce aprende que amar nao significa apoiar-se,e que companhia nem sempre significa seguranca.E comeca a aprender que beijos nao sao contratose presentes nao sao promessas.E comeca a aceitar suas derrotas com a cabeca erguidae olhos adiante, com a graca de um adultoe nao com a tristeza de uma crianca.E aprende a construir todas as suas estradas no hoje,porque o terreno do amanha e incerto demais para os planos,e o futuro tem o costume de cair em meio ao vao.Depois de um tempo voce aprende que o sol queimase ficar exposto por muito tempo.E aprende que nao importa o quanto voce se importe,algumas pessoas simplesmente nao se importam...E aceita que nao importa quao boa seja uma pessoa,ela vai feri-lo de vez em quando e voce precisa perdoa-la por isso.Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.Descobre que se leva anos para se construir confiancae apenas segundos para destrui-la,e que voce pode fazer coisas em um instante,das quais se arrependera pelo resto da vida.Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescermesmo a longas distancias.E o que importa nao e o que voce tem na vida,mas quem voce e na vida.E que bons amigos sao a familia que nos permitiram escolher.Aprende que nao temos que mudar de amigosse compreendemos que os amigos mudam,percebe que seu melhor amigo e voce podem fazer qualquer coisa,ou nada, e terem bons momentos juntos.Descobre que as pessoas com quem voce mais se importa na vidasao tomadas de voce muito depressa,por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamoscom palavras amorosas, pode ser a ultima vez que as vejamos.Aprende que as circunstancias e os ambientes tem influencia sobre nos, mas nos somos responsaveis por nos mesmos.Comeca a aprender que nao se deve comparar com os outros,mas com o melhor que voce mesmo pode ser.descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo e curto.Aprende que nao importa onde ja chegou, mas onde esta indo,mas se voce nao sabe para onde esta indo,qualquer lugar serve.Aprende que, ou voce controla seus atos ou eles o controlarao,e que ser flexivel nao significa ser fraco ou nao ter personalidade,pois nao importa quao delicada e fragil seja uma situacao,sempre existem dois
lados.Aprende que herois sao pessoas que fizeram o que era necessario fazer,enfrentando as consequencias.Aprende que paciencia requer muita pratica.Descobre que algumas vezes a pessoa que voce espera que o chutequando voce cai e uma das poucas que o ajudam a levantar-se.Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experienciaque se teve e o que voce aprendeu com elasdo que com quantos aniversarios voce celebrou.Aprende que ha mais dos seus pais em voce do que voce supunha.Aprende que nunca se deve dizer a uma crianca que sonhos sao bobagens,poucas coisas sao tao humilhantes e seria uma tragediase ela acreditasse nisso.Aprende que quando esta com raiva tem o direito de estar com raiva,mas isso nao lhe da o direito de ser cruel.Descobre que so porque alguem nao o ama do jeito que voce querque ame, nao significa que esse alguem nao o ama,pois existem pessoas que nos amam,mas simplesmente nao sabem como demonstrar isso.Aprende que nem sempre e suficiente ser perdoado por alguem,algumas vezes voce tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.Aprende que com a mesma severidade com que julga,voce sera em algum momento condenado.Aprende que nao importa em quantos pedacos seu coracao foi partido,o mundo nao para para que voce o conserte.Aprende que o tempo nao e algo que possa voltar para tras.Portanto,plante seu jardim e decore sua alma,ao inves de esperar que alguem lhe traga flores.E voce aprende que realmente pode suportar...que realmente e forte, e que pode ir muito maislonge depois de pensar que nao se pode mais.E que realmente a vida tem valore que voce tem valor diante da vida!Nossas duvidas sao traidoras e nos fazem perder o bemque poderiamos conquistar, se nao fosse o medo de tentar.
Apos muitos e muitos meses, volto eu aqui a postar!Nesse mes descobri o quanto e ruim o sentimento de perda e ao mesmo tempo como e bom se descobrir, descobrir suas origens.Dezembro, um mes muuuito dificil, talvez o mais triste do ano, se dar conta de que perdeu algo que ama muito e muito ruim, mas a vida continua ne?! Apos 3 semanas de depressao, amigdalite, internacao e 4,5kg perdidos comeco a ver novamente como e bom viver, afinal a gente nao esta nessa vida a passeio ne?!Engracado a vida da gente muda tanto, da uma girada e como sempre essa girada e de 360o e a gente acaba parando no mesmo lugar, dessa vez vou fazer tudo diferente, mudar meu jeito, meu modo, meu ritmo, mudar os lugares, as pessoas, as conversas, talvez assim a vida mude um pouco e o giro venha a ser de 540o quando voce pensa que tudo vai voltar a ser o que era, a vida ainda gira mais um pouquinho e voce ve que realmente mudou!Hoje eu entendo que tudo na vida tem um FIM e que mesmo que tentamos trazer de volta isso acaba nos machucando! Talvez seja a hora do tao esperado ADEUS, mas ele nunca e dito e nem tem vontade de sair, e bom estar com quem a gente ama, nos faz bem (NAQUELE MOMENTO) depois voce para e pensa em como tudo poderia ter sido diferente e pensa em todos os seus erros, mas ai vem a ENORME vontade de acertar, a vontade de encontrar alguem que te ame e tentar recomecar a vida! E EU QUERO RECOMECAR A MINHA! Acho que ficar tempos sem escrever me da mais inspiracao e me da tempo tambem para ter coisas ra contar!Enfim, num monento de pura felicidade, aqui estou eu! Vida mudada, tudo mudado. Quando perdemos uma coisa e achamos que a vida acabou, encontramos outra que nos faz feliz, ou MAIS FELIZ! Enfim, passando pra registrar felicidade! kkkk E amigos, o ano virou e a vida muda a partir de agora, ou melhor para algumas pessoas ela muda!Podemos descrever que minha virada de ano foi perfeita, Barra da tijuca, amigos e novos amigos, Vodka (apesar de quase nao ter bebido), aqueeeeeelas pessoas (6), tudo isso regado a muita coca-cola! kkk Apesar de algumas coisinhas terem ocorrido, foi beeem legal, brindar com coca-cola as 00:00hrs nao foi tao ruim, mesmo com meu melhor amigo praticamente desmaiado, mas ai vem os novos amigos, Laurinha e Bolinho que ja moram no coracao! <3 Bom voltando a esse ano que acaba de comecar, novos objetivos, novas metas, nova PRESIDENTA, novos amigos e talvez novos amores, e assim vai...Torcemos para que esse ano seja otimo e repleto de conquistas para nos BRASILEIROS, uma saudacao tambem a Dilma, que ela consiga cumprir e realizar tudo que pretende fazendo do Brasil sempre um pais melhor e que cresca cada vez mais aqui dentro e tambem la fora, vamos mostrar pra eles que "com os brasileiros nao ha quem possa!", forca Dilma, bom mandato! Enfim amigos, vamos correr atras
dos nossos objetivos e alcancar o que todos nos prometemos a cada virada de ano, aqueles quilinhos, aquele noivado, aquele emprego, aquela festa, o que for vamos correr atras e realizar nossos sonhos, afinal somos BRASILEIROS nao DESISTIMOS NUNCA! FELIZ ANO NOVO!
Queria ter lhe conhecido antesMuito antes...Para que nenhum de nos dois tivesseMedos ou cicatrizes...Queria ter estado com voceQuando seu coracao descobriuO que era AMORQuando seu corpo descobriuO que era DESEJOE antes que pudesse sofrerEu estaria do seu ladoAmando-lheEntregando-meE juntos poder ter aprendidoAs licoes da vida e do coracao...Queria ter lhe conhecido muito antesQuando suas esperancasComecaram a nascer...Quando seus sonhos ainda eram purosE seus ideais ainda ingenuos...Pena termos nos encontrado so agoraJa com o coracao viciadoEm outros amoresCom uma imagem meio falsaDo que e felicidadeDo que e entregar-se...Queria ter lhe encontrado antesMuito antesNuma nova vidaNum outro tempoEm que nao precisassemosTemer o nosso futuroNem nossos sentimentos... O que seria das nossas vidas sem nossos melhores amigos?Amizade (do latim amicus; amigo, que possivelmente se derivou de amore; amar, ainda que se diga tambem que a palavra provem do grego) e uma relacao afetiva, a principio, sem caracteristicas romantico-sexuais, entre duas pessoas.Amizade, saber ouvir, aconselhar e estar empre do lado, quando tiver errado puxar a orelha e certo bater palma e poder dizer FIZ PARTE DESSA CONQUISTA!Enfim, homenagem ao meu Melhores amigos!AMO MUITO VOCES! Um beijo fala mais qe mil palavras (8' Qe sabe fuck you ! Eu te amo!entendeu agora? As vezes eu me deixo abater por coisas tao bobas qe nei merecia a minha atencao! Sim eu qero so voce! sz. Doi muito,doi muito mesmo,mais eu vou fika na minha. Sonhos! (8' I love you unconditionally! Ja se coloco no meu lugar? Ja se pergunto como eu me sinto hj? Ela cansou de tentar agradar as pessoas! Quanto mais se vive mais se descobre que: a maioria das pessoas sao falsas, e a outra parte engana bem. E tao bom ver alguem sorrindo e saber que foi voce que colocou aquele sorriso ali. Nao quero amigos ricos e bonitos. Quero amigos que nao se importem em ser quem sao e nao se importem em serem loucos junto comigo. .. Vao dizer que voce nao vale nada, vao te criticar, vao te fazer sentir horrivel. Sabe o nome disso? Inveja. fato sobre mim: Me apego muito facil a sorrisos e simpatias. Entao, se nao tiver a intencao de permanecer ao meu lado, nem se aproxime. Hoje deu vontade de chorar e eu so queria um colo para encostar minha cabeca e fingir que o mundo la fora nao existe. Hoje eu queria um abraco daqueles que te sufoca de tao apertado e ao mesmo tempo te protege de tudo. Hoje eu so queria ouvir eu liguei pra saber se voce ta bem pra sentir uma dor menor dentro do peito. Cansei de amar pela metade. Cansei de me sentir sozinho. Cansei de tanta mentira. Cansei dos dias iguais, da rotina. Cansei de mim e de me deixar sempre em ultima opcao. Cansei de mentir pra mim, pra ver se doi menos. Cansei de me preocupar com quem nao se preocupa comigo. Cansei de sofrer e de acordar indisposta, cansei de sentir o coracao bater mais forte, com uma sensacao de arrependimento, de erro. Cansei de tudo. A vida e um livro, a partir do momento