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Paulo Cesar Baruk e um cantor, compositor e produtor musical evangelico. Iniciou sua carreira em sua adolescencia fazendo backing vocais, tocando instrumentos. Em sua carreira musical, gravou mais de cinco albuns,e tambem foi indicado ao Grammy Latino em 2010 com o album Multiforme, alem de ser indicado no Trofeu Promessas em duas categorias.Discografia e videografia1996 Algo Mais1999 Em Tua Presenca2001 Quanto Amor2003 Diferente2005 Louvor Eletroacustico (CD e DVD)2006 Dependente2007 Louvor Eletroacustico 2 (CD e DVD)2009 Piano e Voz... Amigos e Pertences (CD e DVD)2010 Multiforme2011 Louvor Eletroacustico 3 (CD)Producoes MusicaisComunhao e Adoracao 6 - Adhemar de Campos - 2007Som do Amor - Cristina Mel - 2011Sempre Confiarei - Joe Vasconcelos - 2011Sonhos nao tem Fim - Eyshila - 2011 Muito linda essa unha...farei em breve Essa caixinha e bem facil de fazer ainda mais com o pdf "mastigadinho" que eu desenhei com muito carinho! O molde e bem basicao e a partir dele voce pode desenhar a sua estampa, fazer um molde para levar na grafica, usar carimbinhos, fitas, tags e outras coisas fofas para customizar. Voce pode usa-la para lembrancinha, dar de presente com um cupcake bem gostoso dentro, usar para seus clientes levarem suas degustacoes... as possibilidades sao muitas. Se for para fazer em grande quantidade eu aconselho a compra-la pronta ou nao vai que voce e uma "craft machine" e adora tesoura e cola?!?Ha duas opcoes de uso do molde, ou voce imprime direto no papel que vai ser a caixinha, para isso voce precisa usar um papel com uma gramatura de 120g/m2 (aquele papel para imprimir cartao), ou voce faz um molde e usa para recortar no papel que voce quer, foi assim que eu fiz por causa do tamanho da folha de scrapbooking, mas poderia ser recortado em papel cartao, craft...Explicando o molde: O molde foi desenhado em folha A4 e contem 3 folhas. Na primeira tem um molde do bercinho, que e aquele suporte para o cupcake nao ficar "dancando" pela caixa, o molde da caixinha esta dividido em 2 folhas. O esenho tem linhas pontilhadas e cheias, as pontilhadas sao para dobrar e as cheias cortar. Tem duas abinhas para cola da lateral e pronto!Voce vai precisar:- 2 folhas de scrapbooking- Molde do bercinho e da caixa- cola de bastao- tesouraComo fazer1) Corte o molde. Coloque o no verso da folha de scrapbooking e transfira o desenho.2) Corte a folha. Dobre nos locais demarcados com a linha pontilhada. Passe cola nas abinhas laterais.3) Monte a caixinha. Enfeite com lacinhos e tags.P.s. Se quiser fazer um visor e so cortar um ciculo ou um quadradinho na tampa e usar um celofane transparente ou acetato para fazer o acabamento.Molde caixinha para cupcake em PDF-CLIQUE AQUI.Fonte: http://ateliemundodalua.blogspot.com.br/2011/09/como-fazer-uma-caixinha-para-o-cupcake.html Veja as dicas e saiba como manter os alimentos em ordem!Voce sabia que cada area da geladeira tem uma temperatura diferente? Muitas vezes, acabamos guardando tudo de maneira aleatoria, nao aproveitando os espacos ideais para manter o frescor e a durabilidade dos alimentos. Portanto, maos a obra para deixar tudo no lugar e garantir uma boa alimentacao e saude!Ilustracao: Ricardo Avancini1.
Carnes: se forem consumidas logo, devem ser armazenadas na prateleira de cima. Se nao, coloque-as no freezer, bem embaladas.2. Ovos: tambem devem ficar na prateleira de cima. Os novos modelos de geladeira nao tem mais a prateleira de ovos na porta, pois eles podem rachar e sofrer mudancas de temperatura, contraindo bacterias.3. Sobras de comida: devem ser bem fechadas em potes de vidro ou plastico e armazenadas na prateleira intermediaria.4. Queijos: sempre bem embalados, os queijos e outros frios devem ficar na gaveta propria.5. Frutas: devem ser lavadas e conservadas em sacos plasticos para nao ressecarem nas prateleiras de baixo.6. Verduras e legumes: tambem devem ser embalados em sacos plasticos, mas nao precisam ser lavados. Coloque-os nas gavetas inferiores.7. Na porta: leite, sucos e outras bebidas que ja foram abertas, molhos, conservas e potes de geleia devem ser colocados na porta. Feche bem as embalagens para que, ao abrir ou fechar a geladeira, os liquidos nao caiam.8. No freezer: e ideal para armazenar uma grande quantidade de alimentos ou produtos que precisam de uma temperatura mais baixa, como sorvete, empanados e hamburgueres.Geladeira limpinha!A cada 15 dias, retire os alimentos da geladeira e limpe com pano umido ou esponja e detergente neutro. As partes moveis, como prateleiras, devem ser retiradas e lavadas com agua e detergente. Dessa forma, voce evita o mau cheiro, contaminacoes e propagacao de bacterias na geladeira.
os ingredientes do pudim5.Coloque em cima da massa6.Leve ao forno medio, pre-aquecido, por aproximadamente 30 minutosCalda3 xicaras de acucarDerreta em fogo baixo sem mexer, mas com cuidado para nao queimar o acucar. Depois coloque em toda a forma, inclusive nas laterais.MontagemColoque a massa do bolo na forma caramelada, depois acrescente cuidadosamente a massa do pudim. Ao assar, o bolo ira subir e o pudim descer. Leve ao forno quente (200 graus) pre-aquecido, por cerca de 1 hora, ou ate que ao enviar um palito no bolo, o mesmo saia sequinho. Retire do forno, deixe esfriar totalmente, der uma mexidinha na forma para descolar totalmente o bolo e so entao desenforme. Se preferir leve a geladeira.Espero que tenham gostado!Fonte: Coisa de Mulher
E a minha hora de "re" comecar e agora...Vamos que vamos...E pra dar aquela forca de inicio.Vamos de Dieta da sopa do Hospital do coracaoAbrDieta da Sopa do Hospital do Coracao perca 7 kilos em 7 diasEscrito por Michael OliveiraA Dieta da sopa do hospital Coracao e com certeza uma Dieta para quem quer perder peso rapido. Ela e recomentada para quem fez cirurgia no coracao, ou para quem tem problemas cardiacos e pretende perder aqueles quilinhos a mais.A Dieta da sopa promete fazer voce perder pelo menos 7kg em 7 dias, creio que da pra perder mais, se voce fizer junto alguns exercicios como caminhada por exemplo. A dieta e simples e a sopa muito facil de fazer os alimento do cardapio sao populares e facilmente sao encontrados, caso tenha duvidas basta perguntar nos comentarios.FICA A DICA:Uma dica para acelerar seu metabolismo e dar mais sabor a sua sopa, adicione pimenta a sopa quanto for comer pode ser a do reino ou aquela vendida em mercado mesmo, isso fara com que seu metabolismo acelere ajudando voce a queimar calorias mais rapido. Cardapio da Dieta da sopaConfira abaixo o cardapio, lembrando que a dieta do coracao aliada a exercicios fisicos pode melhorar e muito o resultado final.1o Dia de dietaComa todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba cha, suco de uva (sem acucar) e agua a vontade.2o Dia de dietaPode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.3o Dia de dietaComa frutas e legumes a vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, devera ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias. 4o Dia de dietaComa ate 8 bananas e beba copos de leite desnatado a vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potassio, proteinas e calcio que seu organismo estara necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irao diminuir o seu desejo de comer acucar.5o Dia de dietaHoje voce podera comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porcao de tomates frescos e firmes temperados com sal, limao e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de agua durante o dia, para eliminar o acido urico.6o Dia de dietaHoje voce pode comer ate 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba agua, cafe, cha e sucos sem acucar a vontade.7o Dia de dietaHoje voce pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus a vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba agua, cafe, cha e sucos sem acucar a vontade. Ingredientes Sopa da Dieta do CoracaoIngredientes02 folhas
de louro;01 Berinjela;02 Nabos;02 Macos de Cheiro Verde e Agriao;02 Pimentoes;01 Repolho Grande;02 Tomates;01 Aipo (Metade se for grande);02 Cenouras;02 Xicaras de vagem picada;02 Tabletes de Caldo Knorr;03 Dentes de Alho;04 Jilos grandes;Sal e Pimenta do Reino.Modo de PreparoComece cortando os legumes em pedacos pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com agua e na sequencia os tabletes de sua preferencia, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal).Cozinhe em fogo alto, ate ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.ObservacaoEsta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Voce pode tomar essa sopa a qualquer momento do dia.Durante a dieta do coracao, nao ingerir:Bebidas Alcoolicas, Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energeticas), Friturase qualuqer tipo de pao.Vale lembrar que se voce perder mais de 7kg durante os 7 dias da dieta da da sopa do hospital do coracao, basta incluir atividades fisicas leves. Nao siga a dieta da sopa por mais de duas semanas por ser uma dieta para perder peso rapido voce pode sentir franquesa.Fica a dicaTome muita agua durante todo o dia.A sopa pode ser conservada em recipiente de plastico com tampa na geladeira sem problema algum.
Fonte: Arteblog Recomecei ontem ...07/10/2013E com a dieta da sopa do Hospital do coracao.Ja fiz de outra vez mas nao completei os dias totais. E nao senti nada de efeito colateral.MAs...Dessa vez...(nao sei se por causa do periodo menstrual) senti muita dor de cabeca e tontura.E como a ansiedade foi demais me pesei hoje e ja eliminei 1,3 kg... URUHhhh pior erroFiz do medo, meu desafioFiz desse sofrimento, minha coragem.Fiz da dor, um abraco, um desabafo.Fiz da morte o que ela nao queria.Usei o que eu sou,E fiz dela amiga minha.Me tornei imbativel,OcultoIndestrutivel. A regra foi essa, deixe isso ser. Vamos nos preocupar depois de viver Depois dessa noite, depois de viver o amanha. Isso, vamos viver o maximo juntos, Para depois nos reencontrar, Para desistir, Para reviver, Para cumprir as velhas promessas, E falhar as novas que fizermos. Vamos nos preocupar so em viver, Voce, o eu viver, O eu, viver o voce... Forca, Coragem, Fe, Foco, lutar sem cansar.Voce nao desceu degraus.Apenas a vida te acordou,Para uma hora subir sem parar.Forca, Coragem, Fe, Foco, lutar sem cansar.Erga a cabecaOlhe para cimaQue e la que vai alcancar.Forca, Coragem, Fe, Foco, lutar sem cansar.O mal estar vai passar,A vida nao vai esperar.A morte esta tambem esta la.Forca, Coragem, Fe, Foco, lutar sem cansar.Imaginacao de lado vamos deixar.Planos em acao, na hora de praticar.Adeus solidao, feliz para sempre vou ficar. Comecamos essa brincadeira, Era tudo sem motivo algum era danca, era crianca, nao esperava mudancas.... os erros nao foram os segredos, suas mentiras nao se montaram nesses enredos as ruinas so foram usadas na conclusao, Uma nova mudanca, nao funcionaria. Do futuro essa mancha nao sairia. Mas no fim, fica melhor assim Morre um pouco de mim, Vive um pouco de ti. A vida nao e aquilo tudo,Afinal ela nem comecou a ser,So estou em um dia qualquer,do mes de setembro,em um ano que nao importa.Pode ser que a vida,em alguns dias, eu descubra,e so isso,parte disso,o que nao importa.Pode ser que faca sentido,que o tempo nao foi perdido,que os passos,o caminho,comeca a ser tudo aquilo.Eu queria ter aprendido,Mas eu fui menino,fui mesquinho,Mas nao sou tudo aquilo. Coisas que nao evitoMas nao me fazem bem,Coisas que eu vejoQue me machucam tambem.Erro comigo mesmo,Mas cego nao quero ser.Prefiro ser sadico,Do que sofrer por nunca saber. De repente tudo mudou,Nao tinham mais dancas,Cresceram as criancas,A poesia acabou.Era tudo magia,Com a musica tudo acontecia,Ate com a lembranca,Nada mudou.Era o eu que fazia,Do palhaco eu riria,Mas a Esperanca,Uma mulher que o matou.Sem os passos de danca,Acabou minha sincronia,A partitura eu perdia,Meu Sol terminou. Pode ser que eu mude,Pode nao se ter notado,Tudo que pude, ja foi mudado.Talvez eu ja tenha dado mesmo errado.Pode ser que eu fique,Pode ser que eu brinque.Pode ser que eu esqueca, Podemos ser nos, quem desapareca.No fim, eu que me culpe,Voce que me desculpe,Por ter errado.Pode ser, a gente se esquece,O que nao e pecadoE nunca tenha mudado. Nao ha salvacao para ninguem, nem para os ideias e nem para a esperanca. No fim todo mundo e feito do mesmo barro e todo
Foi por falar em saber,que eu nunca soube,da sabedoria de hoje,de coisas que eu nunca iria prever.Foi por falar sem saber,que eu nunca prazer faria,sem te conhecer.Foi so por saber,que eu me amendrontariae jamais errariapra gente se perder. Eu partiriaalgum tempo depoisMas antes dequalquer adeusSenti oscabelos dela em meu ombroE um suspiromudo escorreu-lhe dos labiosAs maosnossas, de perdidas se tocaramE se alguemnos visse daquela formaJamaispensariam os tolos falantesQue a minhapartida nao teria voltaMas ninguemnos via ali, no banco,Sentados esilenciosos e cumplicesDe algumacoisa que nasceraMas nao demosforcas para crescerEu a queria,mais, a desejava.Traio a mimmesmo e ainda a desejoAo chegar emcasa, naquela noiteEu nao eracoisa algumaA nao ser umpedaco da lembrancaQue euansiava por ela ainda manterNo coracao. Nao desejo que me prometas verdadesNem flores quando primavera ja nao haDesejo apenas que me olhes com olhosQue procuram, encontram e se fechamNao anseio o infinito; a manha ainda raiaE deitada em meu canto, ri, sorri, encantaDeixando leves meus medos incontaveisTornando eterno ate o mais breve tempoE tu me acenas distante um leve adeusQuando ainda no meu ombro ainda sintoTeu recostar e, no travesseiro, teu cheiroQue meu sono entorpece e desvirtua,Que me rouba pensamentos e navegoSem destino no oceano dos teus bracos. As cortinas se fecham e com elas a luzNa escuridao que nasce vejo teu rostoEle me sorri e me abraca e me brindaCom os sonhos que ha muito me habitamE neles sou a brisa que longe te buscaQue te encontra e danca teus cabelosSou o sol que te acorda, te beija e iluminaAs sardas que tens perdidas pelos bracosAcordo, e meus olhos te procuram no breuNao te acham e se lembram que era sonhoQue trazia teu corpo e o juntava ao meuNo frio dessa noite que o silencio clamaQue os dias nao se percam, ou me enlouquecamAte que chegue finalmente o mes de Maio. As vezes eu paro e penso em muitas coisas. Bom, nem tao as vezes assim, confesso. E muito mais frequente do que eu mesmo acreditaria que fosse possivel. Mas o que seria de nos se nao parassemos para pensar? O que aconteceria se nao parassemos para colocar pensamentos e sentimentos em ordem. Sentimentos sao mais dificeis de organizar, concordo. Nesse caso, paramos para entende-los, somente. Mas ai percebemos que entender e organizar sao dois verbos que nao se aplicam a sentimentos.Desde o dia em que nascemos e desde que respiramos o oxigenio pela primeira vez, nos entramos em contato com muitas pessoas. A nossa mae e o medico que nos fez o favor de dar-nos o mundo sao apenas as duas primeiras. Ou parteira, no caso de muitos. Dai vem o pai, irmao, avo, avo, primo... Vem muita gente. Mesmo. Se voce que esta lendo isso ainda tem sete ou oito anos idade, digo uma coisa: cara, prepare-se. Quando voce conta seus amiguinhos na escola e acha que conhece muita gente, voce nao faz ideia do quanto isso vai mudar daqui a 10, 20 anos.Mas de todas essas pessoas, quantas ficam? Quantas acendem uma faisca em nos para nos dar motivo para quem elas continuem presentes em nossa vida? Creio
que muito poucas, concorda? Nem todo mundo tem o poder de nos transmitir palavras com olhares, afeto com sorrisos sinceros. Afinal, se todos pudessem fazer isso conosco nao creio que teria muita graca a brincadeira. Aprendi que as coisas raras e mais dificeis de conseguir sao justamente as quais damos mais valor.
deLeopoldina na hora que a linha Leopoldina-Cataguases estava partindo. Conseguicorrer, mesmo com uma mochila nas costas e uma bolsa de camera no corpo. Quaseum Indiana Jones mineiro (coloque otema de Indiana Jones para tocarneste exato momento).A primeira coisa a pensar no novoonibus, agora em direcao a Cataguases, era: onde descer? A minha ideia (minhacabeca sempre com alguma ideia burra sendo produzida) era chegar de surpresa naloja dos meus amigos. Porem, eu nao fazia ideia de onde pudesse descer doveiculo em Cataguases de forma que ficasse perto da loja em questao. Pensei emdescer na rodoviaria mesmo e de la usar o mapa do meu celular para ir meguiando pelas ruas malucas daquela cidade maluca. Era uma boa ideia, apenas tirandoo fato de que a bateria do celular estava quase no fim... Olhei para omostrador da bateria e indicava 7%. Bateu aquela angustia, e andei com os olhospara la e para ca enquanto o onibus nao saia, pensando em alguma solucao.Percebi que estava bastante vazio, o que eu achei estranho, por ser um horariode Rush (coloque Tom Sawyer para tocar neste exato momento), 16:45 da tardeaproximadamente. Nao havia ninguem pertode mim a quem pedir auxilio, tirar duvidas, falar sobre a novela... Nada. Oupelo menos, eu achava que nao havia alguem. Eu estava sentado em um dos ultimosbancos e prestando atencao percebi um movimento no banco da frente, uma leveremexida. Levantei a cabeca um pouco pra olhar e vi uns cabelos lisos. Ok. Uma pessoa ali. Vou perguntaronde desco. Porque preciso descer perto do Bahamas. Que fica dentro de umaestacao. Eu acho. Vou perguntar. Depois eu pergunto. E, depois. Mas perguntaragora seria melhor. Daqui a pouco entao. Quando o onibus andar. Acho que abateria dura, entao nao preciso perguntar nada. 6%. Droga. Vou ter queperguntar. Estico minha cabeca um poucoacima da poltrona, estufo o peito e digo:- Oi, ola, com licenca, voce podeme salvar? - que jeito de se abordar uma pessoa desconhecida. E provavelmentesaiu tudo embolado. A pessoa leva um susto e eu vejo que e uma menina magrinhade oculos. E eu achando que era um rapazinho de cabelos compridos...- Oi... O Que? - Foi tudo o queela respondeu na hora. - E que e o seguinte... - Ecomecei a explicar que estava indo para Cataguases e nao sabia onde descer, queprecisava chegar ao Bahamas e nao sabia como. Ela disse que iria me salvar,pois ela desceria em um lugar que ficava bem proximo de onde eu precisava ir eeu poderia descer com ela que me mostraria por onde ir. Pronto. Agradeci a boavontade daquela menina e cada um seguiu sua propria viagem em silencio.Na hora de descer eu pensei em esperar queela descesse primeiro. Meio burro da minha parte. Ela nao precisava me guiarate pra sair do onibus. Desci primeiro e a esperei sair do veiculo, com bastante vergonha. Mas enfim descemos e ela tomou a dianteira. Disse que iamosandando ate o cursinho dela e dali ela me diria pra onde ir. Eu falei queotimo, ja e mais do que mereco. Perguntei a ela se ela estudava em Leopoldina eela me disse que
era o contrario: ela morava em Leopoldina e vinha todos osdias a Cataguases para estudar a noite. E a conversa fluiu muito bem, para doisestranhos. Em certo ponto descobri que ela se chamava Camila e a conversaestava muito boa, ate finalmente chegarmos ao cursinho. Dali em diante euestaria sozinho. Mas nao foi bem o que aconteceu. Apesar de eu bater o pe, elaquis continuar andando comigo ate o Bahamas (detalhe: do cursinho ao Bahamasera bem mais longe do que de onde descemos ate o cursinho!). Eu achei muitobacana da parte dela e e raro encontrar pessoas assim hoje em dia.Provavelmente nunca mais a verei novamente, mas foi uma coisa muito boa te-laconhecido. Cheguei a loja e nao causei tantasurpresa assim, nao. La estavam Fernanda e Te (apelido carinhoso da Terezinha).Eu nao havia fofocado muito com as meninas quando chegou o Morani Pai e deiaquele abraco nele e trocamos algumas figurinhas, depois de tanto tempo semve-lo tambem. Terminados os cumprimentos e as novidades, fomos buscar a filhado casal amigo, a Laila, que estava na casa da avo, para que pudessemos irjantar. E como e bom reencontrar aquela mini-cidada de novo! Se eu pudesseescolher uma pessoa que fez valer meu 2016, certamente escolheria a Laila. Semempates - e agora, ponha Layla, doEric Clapton na vitrolinha, por favor.O jantar, regado com umacervejinha (nao pode faltar, pois nenhuma boa historia comeca com "estavaeu tomando suco de morango..."), foi bem divertido. Ouvi alguns conselhosmuito importantes, falei umas piadas ruins - normal - planejamos o futuro esaimos de la satisfeitos. Levemente alterado, entrei no meu carro que deixeiemprestado com o Morani (risos, ele vai entender a piada) e fomos para a casadeles para finalmente dormir. Ou esse era o plano.Chegando la, comecei a brincar depique-esconde com a Laila. E eu levo muito a serio essas brincadeiras. La pelasexta ou setima vez que eu iria me esconder para que ela me procurasse, eu quisdescer as escadas para me esconder na cozinha. Pessima escolha, pessimaescolha. Nao sei como, quando, onde,porque eu perdi o equilibrio. Numa escada alta. A primeira reacao que tive foiprocurar onde segurar, mas nao havia onde. Acabei me jogando com forca naparede, bem em cima do meu braco que, senhoras e senhores, foi protagonista deum outro texto neste mesmo blog. Qual minha surpresa quando sinto e ouco um"creeec" saindo do meu ombro? Pronto, saiu do lugar de novo, cincoanos depois. No susto, ainda acabei rolando o resto da escada todinho, soparando no patamar. Devem ter sido uns 15 degraus. Doeu. Sei que minha quedafoi um baita barulho e acho que ouvi o Morani falando la de dentro: - O que foi isso, Meu Deus?Eles foram ate a escada e tenhocerteza de que o que viram la do alto era uma bolinha de papel amassado nopatamar - eu - segurando o braco fora de lugar. Os dois desceram para ver maisde perto a cena e pareciam um tanto apavorados. Depois que subimos as escadasde volta, Terezinha pegou o telefone para pedir socorro a umas pessoas quem naolembro quem, para ver o que fazer comigo. Serio, eu fiquei com