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mais facil de fazer a esfoliacao. Faca a aplicacao da fraldinha durante 3 minutinhos,assim sua pele ficara pronta para comecar.3o - Comece a aplicar a solucao na area T do rosto e fazendo movimentos circulares sempre em direcao voltada para cima,siga com a aplicacao em todo o rosto. 4o- Faca massagem ate uns 5 minutinhos ou,quando sua pele comecar a ficar vermelhinha. 5o - Para retirar a solucao que ha no rosto,use novamente a fraldinha com aguinha morna. PS: Sempre lembre que quando se usa agua quente na parte do rosto,nao pegue friagem... Como diz a minha avo : " Pra nao ficar de boca torta menina!" Creditos para modelo : Francine gatuxaBom meninas,essa foi mais uma dica de beleza pra voces. Espero que voces gostem... Um beijo e boa noite!!Carol Alves.
Eu tenho tanto medo...Tanto medo de voce sumir para sempre.Voce vai o tempo todo, some, corre para bem longe.Faz escolhas que me afastam de ti, por mais que doa, eu consigo aceitar depois de um tempo.Mas se voce pudesse sentir esse medo.Ah... se voce realmente pudesse sentir entao nunca mais pensaria nas loucuras que invadem sua mente.Se entendesse esse carinho, essa dedicacao, essa necessidade, esse amor...Provavelmente ja deve estar dificil de acreditar no amor nesse ponto do seu caminho...Eu mesma ja devia ter desistido de muitas coisas...E quando estava decidida a parar de amar voce apareceu.Voce apareceu e me salvou de um abismo enorme que eu estava pendurada.Tudo que eu desejo e te proteger tambem.Retribuir o carinho e a dedicacao que voce me deu, que me salvou, que trouxe ao meu sorriso seu brilho verdadeiro.Mas nao quero retribuir por divida!JAMAIS por divida. E sim por amor. Porque te amo e amo poder estar do seu lado.Doi muito encarar suas escolhas e aceitar voce se afastando de mim toda vez que decide.Mas nao vou deixar voce sem protecao.Nao vou deixar que todos te aborrecam, nao vou deixar que te machuquem e facam voce se sentir mal.Voce foi o meu heroi e a gente nao esquece dos que nos salvaram.Meu anjo lembra?"Anjo voce chegou e retirou toda a minha dor ()"Lembra?Foi a ultima coisa que compus.Nao me deixa perder voce, independente da sua escolha.Nao me deixe, apenas.Eu aguento suas escolhas, suas crises, seus conflitos e suas duvidas.Mas nao aguento perder voce.So depois dos 65 anos ta bom?Por favor."Cuida de mim enquanto nao me esqueco de voce... Cuida de mim enquanto finjo que sou quem eu queria ser.." ~ . Eu so nao quero perder meus sonhos ao seu lado.So nao quero ficar longe de todos os nossos sorrisos.So nao quero olhar para as mil coisas que me fazem lembrar voce e me sentir triste.So nao quero sentir aquela dorzinha pontiaguda toda vez que acredito que falta voce aqui.So nao quero me decepcionar quando meu celular acende e nao e seu nome que esta escrito na tela.Eu so nao quero que voce seja uma lembranca porque TUDO que eu mais quero e voce sendo a minha realidade.Entenda uma pequena e verdadeira coisa...* Voce e a UNICA certeza do que eu quero * "E non si puo chiudere gli occhi e far finta di niente come fai tu quando resti con meE non trovi il coraggio di dirmi che cosa c'e (...)"http://www.vagalume.com.br/laura-pausini/seamisai-traducao.html#ixzz2462Jx5RFSao tantos porens..Sao tantas coisas passando tao rapido na cabeca..Tantas coisas que da vontade de gritar, de chorar, de berrar, de desabafar!Mas quando penso em escrever um pouco para aliviar...Fico assim...Cheia de reticencias...Sem conviccao... Sem coordenacao de pensamentos... Incapacitada de por as coisas na mesa e tentar analisar.Por isso que nada muda.O amor so cresce, mas os porens nunca mudam.As dores sao sempre as mesmas.A solucao nunca vem, porque as coisas nao sao simples de resolver.E doi. Uma dor tao forte que chega a ser fisica.Doi demais querer algo, e ter em partes.Ter sempre a esperanca mas ter, ao mesmo tempo, a lembranca de que
e mentira.Que nada e puro. Ate pode ser verdadeiro mas nao e puro.Nao e puro como meu amor.E doi.A cabeca doi constantemente. Tanto que ja me acostumei a dor. Quase nao percebo que sinto dores porque acostumei com a presenca delas.Nunca pensei que era possivel chegar a esse nivel vegetativo.Quanto mais motivacao eu tenho para superar e me encorajar a ser feliz, maior a queda da dor e solidao.Tao nova... Com sentimentos tao velhos...Ah, como eu queria lembrar das dores que minha alma carrega so pra poder entender essa fixacao pelo sofrimento.Nem consigo mais conversar com esse espelho velho.Esse reflexo inchado me culpando. Esfregando na minha cara toda culpa.Chega.De nada ta adiantando...Nao sintam pena...Cada um e responsavel pelas escolhas que faz.;)
Ser feliz nao e ter o que deseja. Ser feliz e desejar o que ja tem. Porque tem que ser tudo errado?Porque TODO mundo sente algo e guarda para si?Porque que voce me ama mas nao fica comigo?Porque que eu te amo e nao fico contigo?Porque temos que esperar sempre dos outros?Voce esperando uma atitude dela que de qualquer forma vai magoa-la. Eu esperando um dia acontecer para enfim ser fiel a esse amor tao cru.Porque somos tao teimosos?Porque nao simplificamos tudo?Seria simples.Eu te amo, voce me ama, ficamos juntos assim sem mais ninguem, so nos dois e assim nao existe amor paralelo, nao existe magoas de outros, nao existe desconfianca, MEDO, dor, tristeza.Mas porque a gente escolhe o caminho errado?Porque dizer que te quero longe se o que mais quero e voce colado em mim o dia inteiro?Pra que discussoes sem fim de logicas e porens e um se contradizendo com o outro e se aborrecendo e se desejando cada vez mais com uma pitada a mais de dor?Ultimamente eu me sinto submissa por esse sentimento.E talvez por isso que ja tenha lhe tratado tao mal.Uma agonia de ser dominada tao facilmente por voce que me faz agir como uma idiota.Ironizando minha propria vida encontrando motivos para saltitar com parafernalias desimportantes apenas para me convencer que posso ser maior que esse amor.Mas sem voce aqui...Nao.Sem voce do meu lado nao da, nao.Eu.. Cara, eu preciso tanto de voce!Fingir.Fingir.Fingir.A troco de merdas e lagrimas e um dia gritando meu amor na tua cara.Eu quero morrer mas eu quero viver pra voce.Eu quero que voce me arranque disso tudo e me abrace, me arraste, grite que voce e so meu e que vamos viver livres de toda essa repressao que estou vivendo.Por favor, venha dormir essa noite ao meu lado e fingir que tudo isso nao existe mais.#crying( Eu ja falei pra mim..Jurei ate.. Que essa nao seria pra voce, agora e.. ) "Afinal, se eu era guiado por meu ancestral mistico, porque ele nao intervinha quando eu errava? A resposta me veio na forma de um enigma: sera que eu entendi certo e ensinei errado?Ou entendi errado e por isso ensinei errado? Ou talvez eu tenha sido muito perfeccionista nos meus ensinamentos e nao consegui transmitir claramente tudo o que devia ter ensinado? (...) Ou sera que eu falei certo mas a pessoas erradas? Ou sera que entenderam errado tudo que eu procurava colocar com tanta perfeicao? (...)"E quantas vezes, independente da filosofia de cada um, perguntas como essas nao sufocaram a mente de alguem? Levanto sem grandes esperancas de nada mudar.O Tedio de acordar cedo, a rotina de trabalho...Tomo uma xicara de cafe com leite, isso sim e diferente na minha rotina.Nada contra o cafe mas nao faco questao do seu gosto amargo todas as manhas.Mas esses goles matinais despertaram um certo sorriso no meu rosto.Me maquiando com boas energias, consegui me sentir bem nos raios de sol tocando meu corpo.Alguns bom dias simpaticos arrancaram algumas gargalhadas e comecei a andar no ritmo do mundo.Uma certa ansiedade e temor ao encarar
minhas dores, porem a forca positiva me segurou pra nao cair.Me sinto mais relaxada.Quando estiver mal, va dormir.Peca luz e protecao para o ser que vc acredita e quando acordar tome uma xicara de cafe!Se descontraia.Tenha um dia bom. Nao precisa ser maravilhoso e falso.Apenas um dia bom.:)
Faz de mim o anjo mais feliz de poder voar com tuas asas, meu amor.Faz com que eu respire o ar empoeirado todos os dias e mesmo assim abra o sorriso por ter voce para amar.Nao deixe que o medo nos possua porque voce, meu amor, e o meu maior heroi.Capaz de vencer tudo e todos e arrancar o maior sorriso do meu coracao.Voce me ensinou o valor do amor. Leticia Regina. 14 anos.Formosense. Bem humorada porem apelona. A-M-A ler, escrever, cozinhar, odeiamatematica, e COMPLETAMENTE apaixonada pelos amigos que tem. E isso, sou novapor aqui. Falei bem pouco sobre mim, mas com o decorrer do tempo, vamos nosconhecer melhor ne? Podem tratar de me seguir no instagram (lehalves11) e notwitter (@Lehalves11),hehe. Espero ficar por aqui um bom tempo, poder ajudar aomaximo e me tornar amiga de voces. Mais uma vez o meu blog ficou para depois. O problema e que eu nao sei depois quando. Nao sei conciliar as coisas e sao tantas acontecendo ao mesmo tempo. Ainda perdi a Leticia, aquela blogueira que vinha me ajudando. Perdoem-me por ser tao infiel a mim mesma. Quem sabe um dia eu nao leve meu blog mais como um trabalho e menos como um quebra-tedio" .Beijinhos da Suuh, ou professora Suellen Veloso. *-* Oi amores, voltei com gana para escrever, por essa semana, pelo menos, quero postar todos os dias. Vou continuar minha SAGA no Chile. Eu fui pela #CI, uma empresa de intercambio muito bacana. E optei por apartamento estudantil com quarto compartilhado. E ainda bem que eu fiz isso, meus colegas de apartamento eram incriveis. Duas brasileiras, paulistas e um suico, meio perdido no mundo, mas muito divertido. Com elas eu sai para todo canto, fomos a varios bares, tivemos aula de salsa e bachata em um lugar chamado Cubanismo, iamos as classes juntas e a praia. Claro! Fui muito a praia com elas, mesmo que fosse so pra ver o mar batendo nas rochas. As pessoas que conheci no Chile, foram sem duvida o que eu mais gostei.Meu grupo oficial era formado por duas alemas, dois suicos, um polones e seis brasileiros, sem contar alguns professores chilenos que uma vez ou outra saiam com a gente. Esse grupo se desfazia e refazia de acordo com que cada um voltava para sua casa ou prosseguia com sua viagem alem Chile ou America do Sul. Sabe?! O mundo e tao maior do que os nossos preceitos de tudo. Temos a mania de impor certo e errado, bonito e feio, bom e ruim, quase que o tempo todo e quase que para tudo. Isso so nos afasta de conhecer algo novo. Essa mania de ou eu amo ou eu odeio pode te te descapacita. Um dos brasileiros do meu grupo, fez de tudo um pouco. Eu fiz coisas bem diferentes da minha rotina, apesar de nao conseguir abrir mao do meu paladar kk'. Conheci uma vegetariana que nao vai comer camarao nunca mais por ter descoberto que sao insetos do mar e uma menina que come de tudo, menos tomate... Poxa! Tomate?! kk' Conheci
outras crencas, estilos de vida, formas de se relacionar. Quebrei alguns preconceitos e guardei pessoas incriveis na minha lista de contatos, na minha memoria e no meu coracao. Foram dias maravilhosos e gracas a essas pessoinhas ai. PS.: Saudades do Chile, mas e bom estar em casa.
"Luzes coloridas tomam conta dos meus pensamentos. Borboletas azuis pairam pelo ar.Tudo para nao pensar em voce. Para nao deixar a dor me dominar.Sabe???Doi. Essas idas e vindas.Eu sofro cada dia mais. Eu choro cada vez mais.Cada vez que te vejo perto de mim, o meu coracao sorri; se alegra.Mas, pra que? Se e irreal.Se eu ja sei como a historia termina.O tempo todo eu soube, que te amar nao seria o bastante pra que tudo ficasse bem.Um passo adiante, um passo para o infinito. E estou aqui novamente. Deitada na grama, observando a escuridao da noite, sentindo a brisa afagando meu rosto. A lua esta encoberta.Meus pensamentos voam longe.Mil anos a frente...Mil anos atras...E nao importa o tempo que eu esteja.Te amarei.Sofrendo.A cada vez que voce chegar. A cada vez que abrir aquele sorriso. A cada vez que me fizer voar.Mesmo sabendo que a historia se repete.De novo...E de novo... E tipico, todo mundo quer sair no fim de semana, ir em umabaladinha ou tomar um sorvete, o que ninguem quer mesmo e ficar em casadormindo ou no computador o dia todo. Mas, e quando nao rola nada??. Nenhumconvitinho, e o jeito e ficar em casa mesmo??. Ao contrario do que se pensa dapra fazer bastante coisa. O que??. Vamos conferir? 1- Filmes, livros e historiasQue tal assistir aquele filme que todo mundoanda comentando??, ou ler aquele livro novo que esta guardado na estante aseculos??. Voce pode ate comecar a assistir um seriado novo, como:A quarta temporada de The walkingdead,ou Pretty Little Liars (ouvidizer que e otimo). Enfim adquirir cultura enquanto se diverte e otimo nao emesmo? 2- Mexa-se garota Uma das melhores coisas queexistem e a danca, todo mundo se diverte, todo mundo se solta quando uma boamusica comeca a rolar, entao porque nao aproveitar que esta em casa e aprenderaquela coreografia que esta bombando na web??. Voce pode chamar suas amigas edar um show... Particular e claro.3- Cuide de voce Bem, nos garotas sempre queremosestar bem arrumadas, com um cabelo impecavel, uma pele macia, e unhas bem feitasnao e? Mas com a correria do dia a dia, as vezes nao e possivel cuidar dabeleza. Entao no fim de semana aproveite pra experimentar um esmalte novo oufazer uma hidratacao no cabelo. So nao deixe de se cuidar. Oi pessoinhas,Como esta sendo 2014? Pra mim, ja comecou com tudo. Essas sao so algumas fotos tiradas em Vina del Mar, Chile. Essa primeira semana do mes de fevereiro eu vou contar algumas coisas que eu consegui fazer por la. Minhas "proezas" de turistas e de Suellen. :D De antemao digo a que a viagem foi perfeita, conheci pessoas de varias partes do mundo e estudei espanhol da maneira mais magica que eu poderia imaginar. Os chilenos sao maravilhosos, super gentis. Chegando ao Chile...Eu sai do aeroporto de Brasilia para SP, e de SP para Santiago. Esse trajeto poderia ter sido "rapido", mas eu tive que dormir no aeroporto de SP, porque cheguei la as 23:00 e so pegaria o proximo as 7:00. Nao foi uma das noites mais confortaveis da minha vida,
mas eu tava tao empolgada que nem liguei. Chegando ao Chile passei por uma fila de uma hora e meia para pegar o visto e peguei um taxi. Depois de taxi um onibus de Santiago a Vina, tudo isso, sozinha :D (/eu to orgulhosa de mim, o problema comecou quando cheguei a Vina e descobri que so sabia chegar ate a escola e como era um domingo, ela estava fechada. Eu nao sabia meeeesmo aonde iria dormir. Ja eram mais de 15:00 e eu nao tinha comido ou descansado nem um pouco. Foi quando conheci o meu primeiro anjo, nao sei o nome, e nem o rosto me lembro direito, mas foi ela que me levou a um hotel. E nisso, ela largou os amigos e o namorado so pra me ajudar. Chilenos *-* Eu comi em um lugar bem pertinho do hotel, aonde eu passei a primeira noite, um sanduiche estranho com frango e abacate dentro. A fome teve que falar mais alto, se nao... Ah! Acho que conhecer outro pais tem isso de comer coisas estranhas ne?! No Brasil quando trocamos de estado, trocamos de cardapio. Bom, esse foi so meu primeiro dia e primeira aventura, depois eu conto mais. Beijinhos da Suuh
"E eu sei, nao devia ter confiado...Acreditado que dessa vez seria diferente. Como se pra mim, alguma coisa desse certo ne??. Mas parecia tao real, tao perfeito, eu tentei, juro que tentei nao me apegar, mas em um segundo eu ja me entregara a voce, e na mesma rapidez voce me deixou, e eu fiquei sem chao, ferida, nao fisicamente, mas por dentro, toda minha alma doia, cada parte de mim, cada resquicio de consciencia, cada lugar que voce havia colocado suas maos. As lembrancas que tenho de nos dois, sao tao vivas em mim que nao consigo apaga-las, por mais que eu me esforce todos os dias pra te esquecer, por mais que eu tente encontrar outro... E impossivel, porque apesar de tudo, apesar de voce ter me despedacado, eu ainda te amo. Sei que nao havera um recomeco pra gente, mas posso te afirmar uma coisa. Voce meu bem, e o que tive de mais importante na vida, foi tudo que sonhei, e pode se passar o tempo que for eu ainda vou lembrar do momento em que o nosso amor foi real eu o eternizei em mim, como um infinito... Voce o meu infinito... O maior e mais importante deles...Para sempre." Eu meio que cansei de sentir pena de quem tem pena de si. Poxa?! Cada um tem as suas lutas, nao e!? E dificil nao se sentir incomodado perto de quem pensa que esta vivendo o pior dos fardos, principalmente quando esse fardo e de autoria de quem o sofre. Sabe? Todos poderiamos aprender a amar sem dor, poderiamos se o nosso coracao nao fosse tao duro ao ponto de que precisa ser quebrado para que algo bom possa entrar. Parece que procuramos o sofrimento por achar justo que passemos por ele para sermos felizes. E tao complicado ser humano, mas algumas vezes pioramos nossas batalhas cacando o caminho mais longo e arduo. Nem sei porque fazemos tanto isso.Desculpa pelo texto meio confuso, eu precisava desabafar.Beijinhos da Suuh e ate meu proximo surto. O tempo voou, passou tao rapido. Parece que foi ontem o dia em que te liguei, jurando nunca mais falar com voce. Eu sabia que seria praticamente impossivel cumprir isso, sabia que seria uma guerra comigo mesma, uma batalha pra nao pegar o celular e te ligar, dizer que tudo nao passou de um blefe. Mas eu precisava disso. Precisava me sentir forte; capaz; confiante. Precisava mostrar pra voce que o meu mundo girava em uma orbita completamente diferente da sua. E aqui estou eu. Forte. Firme. E principalmente, decidida e feliz. Eu sai. Vivi. Me diverti. Dancei. Pulei. Gritei. Fiz novos amigos. Vivi alguns amores. Me arrependi de algumas coisas. Sorri pra vida. Dei lingua pra tristeza e me joguei nos bracos da ousadia. Tem coisas que nao podemos mudar meu bem. Nao podemos voltar atras. Mas sempre podemos decidir qual o nosso futuro. Que caminho seguir. Que amores insistir. E assim que aprendemos. Foi assim que aprendi. E se sentir saudades. Veja as nossas fotos. Releia as nossas mensagens. Ouca nossas musicas preferidas.
Porque e so ai que voce vai encontrar essa garotinha tonta que te amava e fazia tudo por voce. O meu verdadeiro eu. A garota que existe agora... Ah querido. Vai estar por ai. Dancando ate os pes doerem e pedirem pra parar. Ou melhor... Pausar.
Minha grande dadiva de 2013, Isabel veloso Block. Minha sobrinha e meu anjo.Ola pessoinha,Eu sempre fui uma pessoa que sonha alto, almejo coisas que me assustam pensar que: "sera?!", pode parecer mentira quando eu digo que o que mais quero e ser mae, esposa e professora. Facinho, ne?! Ate que sim. Eu tive a dadiva de acertar de primeira, tenho tantos amigos que nao sabem nem o que querem fazer da propria vida, eles param e dizem "amem" para aquilo que aparecer. Com certeza, essa nunca serei eu. Amo fazer planos. Minhas agendas, cadernos e mente sao cheias de ideias que aperfeicoo mil e uma vezes so por diversao e ser ligada no futuro nunca me deixou nao curtir o presente. Eu sou muito feliz, e isso e estranho porque as pessoas a minha voltam nao sao. Fui abencoada com varios reclamadores profissionais, nao que eu nunca reclame de nada, para, ne?! Sou humana. Mas reclamar da vida nao e o meu forte. Eu curto um dia em casa vendo filmes e curto uma baladinha "monstra" com os amigos, eu danco quando todo mundo ta falando: "nossa... essa festa ta uma droga." e rezo quando sinto que nao vou aguentar as pontas, na verdade, eu converso muito com Deus, quase que o tempo todo. E o segredo da minha felicidade constante, isso e respeitar meus limites e vontades. Por que vou me forcar a algo que eu nao quero fazer? Sei que as vezes num da mesmo, "tipo" quando tem que estudar pra fazer um resumo sobre reforcos, motivacao e blablabla (desabafo do ultimo semestre na faculdade, isso mesmo ULTIMO SEMESTRE, acabou!!!). Cara, eu nunca pedi curtidas porque eu me curto muito, nao e que eu seja desumilde (palavrinha que aprendi essa semana), eu sou apaixonada pelas minhas dadivas, minha vida, minhas coisinhas, meu eu, minha fe, minha familia, meus amigos. Eu sou tao feliz que tenho medo do que fazer se um dia eu nao for mais, sou meio medrosa com tudo tambem. Atualmente, eu ando sonhando acordada com a ideia de ter uma livraria, dessas pequenininhas de filmes, com mesas e cafe, um bolo gostoso e caseiro. E um dos planos que eu fico meio, "sera?!", mas eu pensei a mesma coisa quando quis fazer um intercambio, e tambem quando sonhei com um namoro perfeito, acho que pensei o mesmo quando me vi feliz sendo professora. Tudo isso e palpavel hoje. Eu idealizei um amor dos filmes e dos livros, algo que superasse o principe encantado e a realidade se fez melhor ainda, eu sonhei com um intercambio na Argentina, um lugar bem friozinho e eu vou pro Chile, pra praia, tocar meus pes no meu segundo oceano. Vai dizer que num e mil vezes melhor? Eu sonhei que seria feliz sendo professora, e ate preparar uma aula e divertido pra mim, curto demais aprender coisas novas da gramatica e saber explica-las, nooooossa *-*! Pode ate soar falso, mas um salario de politico nao pagaria o que a sala de aula me da ("ah' voce fala isso porque nao tem
um salario de politico", oh chato, sou eu contando a minha historia e nao voce). Entao, por que nao uma livraria? Rustica, pequena, jeitosinha. Com cheirinho de livros e cafe.Eu sempre tento deixar uma dica nas minhas postagens, a de hoje e seja feliz, 2014 ta vindo e nao tem porque achar que ele sera ruim e tambem nao tem porque achar que 2013 nao foi bom. Sei que tem gente que teve um ano complicado, mas nao reclame pelo que nao foi ou pelo que rolou de ruim, procure o que foi bom, aquele amigo que apareceu, aquela festa inesquecivel, aquele beijo especial, aquela conversa com seus pais que voce achou que nunca teria. Tiveram coisas ruins, todos os anos tem, mas nao deixe a vida ir passando assim com mais reclamacoes do que agradecimentos. Voce so vai cair naquela de "eu era feliz e nao sabia."Um feliz dois mil e ... ah' uma feliz vida pra voce, cheia de sonhos que parecam meio "sera?!" se realizando. Fiquem todos com Deus.Beijinhos da Suuh sz
rsrsrs....Criador e criatura? Seria quase isso...Esse e o Dr. Vilmar Luis Trombeta, medico responsavel pela minha cirurgia.Melhor escolha impossivel.Obrigada Dr. Vilmar pela atencao, pelo carinho, pelo profissionalismo e pela seguranca transmitida em todos momentos.Dr. Vilmar Luis TrombetaGraduacao - PUCCAMPResidencia em Cirurgia Geral PUCCAMPEspecializacao em Cirurgia do Aparelho Digestivo no Hopital Haute-Pierre, Servico do Prof. Meier, Strasbourg, Franca.Especialista em Endoscopia Digestiva pela Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (por concurso)Medico do Servico de Endoscopia Digestiva do Hospital Municipal Dr. Mario Gatti (por concurso publico).Especialista em Cirurgia do Aparelho Digestivo pelo Colegio Brasileiro de Cirurgia Digestiva (por concurso)Membro Titular do Colegio Brasileiro de Cirurgia DigestivaQuer saber mais acessem o siteda Pro-Gastro