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cafajeste. Voce era realmente a unica pessoa do mundo que eu nunca ia esperar isso. Voce fez sua escolha e decidiu me abandonar no momento que eu estava mais fraca, tanto psicologicamente tanto fisicamente. Voce terminou comigo pelo facebook. E mesmo assim voce nao foi capaz nem de me excluir do snapchat. Voce tem que ir la, visualizar cada story meu. Me lembrar de todos os snaps que trocamos, de todas as vezes que ficamos conversando ate de madrugada do imessage, me lembrar das nossas primeiras conversas no facebook, das mensagens pelo celular do lopes, por todas as vezes que eu acordei tres da tarde e voce tinha me chamado no facebook, whats e imessage, pra saber se eu ja tinha acordado. De todas as vezes que eu acordei com um snap do rafael0almeida. Meu ipod ja nao tem a mesma graca sem voce. Mas eu sei que tudo isso vai passar, e muita coisa ja esta passando. Me falaram que e um erro eu parar de te odiar por causa do que voce fez, mas acredito que nao e desse jeito que vamos superar. Ja e dificil superar, imagina superar alguem que voce odeia e sabe que, com muita sorte, vai ver pelo menos toda semana? Se eu continuasse a te odiar, isso seria um sentimento, seria mais um vinculo. Que quando eu acabar trombando ao seu lado na escola e eu sentir seu cheiro, que eu me lembre das boas coisas, nao do numero de socos que eu quis te dar. Irei fingir para mim mesma que voce nao foi um cafajeste pelo simples fato que eu acredito no karma. O que voce fez, querendo ou nao, tendo consciencia ou nao, sem querer ou nao, isso um dia vai ter consequencia pra voce. Hoje e ficar sem mim, mas nao sei se isso e uma consequencia porque "ja nao tava mais dando certo" pra voce. Mas acredite quando eu falar que isso um dia vai voltar pra voce. Nao e praga de ex louca ou que eu vou me vingar, e simplesmente algo que eu aprendi. Do mesmo jeito que eu sei que toda essa fase ruim vai me trazer coisas maravilhosas no futuro e e por isso que eu continuo. Porque eu sei que um dia voce vai entender o que voce fez, mas dessa vez na pele. Se nossa historia tivesse acabado desse jeito, eu iria te dizer exatamente o contrario. Que eu estaria desejando do fundo do meu coracao que voce encontrasse a pessoa certa e fosse muito feliz, do jeito que voce um dia me fez. Mas eu so consigo desejar que voce aprenda com seus erros do mesmo jeito que voce me ensinou o que e um cafajeste: na pele. Depois disso, depois de voce se sentir um lixo como eu me senti, de voce lembrar do que voce fez pra mim, ai sim eu te desejo que voce encontre alguem que te faca feliz como um dia voce me fez. Ate la, vou desejando que voce se ferre muito ate aprender a nunca mais
fazer isso. Falar a verdade e sempre a melhor opcao, mesmo que ela seja meio grosseira como "olha, nao acho que esteja mais dando certo, mas antes disso acabar eu queria transar com voce", porque, quem sabe, nao daria certo? Queria deixar claro que isso nao e um pedido pra reconciliacao ou pra sermos amigos. Depois do que voce fez, pra ambos os casos, eu teria que desistir do meu orgulho e amor proprio. E depois desses quase nove meses, isso e a ultima coisa que eu vou fazer. Agora e a minha hora de voltar pra minha bolha e, quem sabe, sair dela por alguem que realmente valha a pena, nao por alguem que esbarrou com sua bolha por ai e resolveu dar chance a essa oportunidade.
Hoje acabei falando com voce. Bom, nao foi uma conversa, nao foi um ''Oi, tudo bem?'', nao foi nem uma tentativa de puxar assunto ou algo do tipo. Foi algo banal, um descuido que acabou fazendo com que eu falasse com voce. Estranho.Eu me estranho.Nao era para eu estar escrevendo isso. Nao era para eu estar pensando em voce.Nao era para eu saber que fez dois anos essa semana. Nao era para eu ter ficado do jeito que fiquei por isso. Nao era para eu achando que estou apaixonada de novo. Talvez seus pais nao entendam, talvez seus amigos achem uma grande tolice, talvez ate voce duvide do porque de tudo isso. Mas ai eu olho pro lado, pra tras, pra frente e eu so consigo ver voces. Somente voces. Meu futuro ainda e incerto, e como uma nuvem negra onde a unica certeza e que no final de tudo, no final do ultimo suspiro, eu vou lembrar de voces. Porque voces sao algo que nao da para explicar e so quem tambem sente que entende o que falo. Tolice para alguns, loucura para outros. Fanatismo? Talvez sim, talvez nao... E algo maior. Algo que o homem ainda nao foi capaz de conseguir descrever em uma frase para poder estar no dicionario. Doenca? Bem, doenca do bem, serve? Porque se nao fosse eles, quantas vezes teriamos ficado do relento de nossas tristezas, desistindo daquilo que acreditamos? E, talvez seja doenca... Doenca na qual depois que se prova e impossivel sair, que te da os mais intensos sentimentos. E, talvez o amor que sentimos por aqueles que admiramos seja o mais puro que exista. Nao puro no sentido de pecado, afinal quem nunca pensou em ter uma noite com eles? Mas puro no sentido que nos damos tudo, nos doamos para eles, pessoas que nao sabem da nossa existencia ou do nosso amor. Mas continuamos aqui, firme e forte, aguentando tudo porque ha algo maior que tudo que nos orienta nessa escuridao: o amor que para alguns ainda e desconhecido, e se esse for o seu caso, permita-o entrar. This is our magic... se fosse possivel, sera que o senhor pode me levar para perto das pessoas que amo? Porque elas estao fazendo muita falta. Engracado como as coisas deixam de ser importantes de um dia para outro e outras viram. Engracado que esperava ser para sempre ja nao espero mais. Ja nao quero mais. Doi a mim pensar isso. Doi mais ainda nao me sentir culpada por esses pensamentos. Eu queria nao pensar, nao sentir isso mas ele e maior que eu. Nao e raiva, nao e tristeza. E um vazio. Um vazio que nao me incomoda, que nao faz falta estar ocupado ou nao. Eu nao queria que isso estivesse acontecendo mas esta, e eu nao sei como voltar. Talvez o nosso problema tenha sido se amar demais, se querer de mais e isso acabou se voltando contra nos. Ou pelo menos contra mim.Nao, eu nao me arrependo do que vivemos. Nao, se eu pudesse voltar atras nao faria diferente. Porque
o que vivemos me fez ser hoje quem eu sou. Me fez descobrir, me fez amar, me fez ser uma nova pessoa. Mas ai acabou.Talvez essa tenha sido a nossa funcao.E horrivel falar assim. Mas e a verdade.Eu estou tentando dar um jeito nessa bagunca.Mas esta dificil. E isso e so o comeco.
Sr. Destino,Como vai? Espero que esteja fazendo um bom trabalho na minha vida e eu esteja correspondendo as expectativas. Espero tambem que, esse ano, voce seja mais amigavel comigo. Nao que 2012 tenha sido ruim, nao se sinta ofendido, Sr. Destino! Nao e do meu interesse te aborrecer, mas convenhamos que ambos sabemos que voce e capaz de fazer um ano melhor, nao e mesmo? Talvez voce devesse testar neste 2013. Nao sei, so uma dica, compreende? Talvez voce devesse me permitir conseguir realizar meus sonhos, poder dar aquele abraco apertado nos meus idolos, entender que a espera valeu a pena. Voce devia ser mais generoso com quem busca o seu carinho ha anos. Faz mal ser alguem rancoroso e senhor, voce anda sendo pra muita gente. Felizmente eu ainda nao me encontro nesse quadro, mas convenhamos que a nossa relacao poderia ser bem mais amavel. Prometo que faco massagem nas suas costas, pes e afago seus cabelos. Tambem posso te trazer cafe da manha nos sabados, se assim voce quiser. Basta ser gentil comigo. Nao quero ser um fardo pra voce; podemos ser amigos? Prometo que vou te ouvir quando quiser falar sobre meninas sem reclamar, basta cooperar comigo. Como posso te agradar quando voce me deixa infeliz? Nao posso te amar sem voce retribuir. Nao posso ir pra frente se voce me leva pro chao quando eu estou quase conseguindo. Voce quer um ensinamento, uma licao? Pois bem, saiba que eu ja aprendi que e voce que controla as coisas, quase como uma maquina. E, na minha opiniao, voce esta precisando de oleo. Por que nao dar uma nova chance para mim? Ou pra aquela garota que esta ha anos tentando algo? Por que voce e tao mau? Um novo ano comecou, sera que esse voce nao pode diminuir sua cota de maldade e parcelando nos outros anos? Eu so te peco uma chance. Me de uma chance pra fazer com que as coisas deem certo para mim. Me de uma chance de ficar frente a frente com aqueles que eu mais amo. Me de isso. Eu mereco. Eu mereco depois das suas pegadinhas infames. Eu mereco depois de entender que eu nao posso so merecer quando voce nao quer. Por isso eu estou aqui, suplicando: me de uma chance. Me de uma chance para fazer valer a pena tanto para mim, tanto para voce. Por favor, nao me desaponte. Por favor, nao me faca acreditar que dara certo para, no final, ver que ainda nao e. Porque de ainda eu ja estou cansada. Com carinho, amor e desespero, aquela que espera a sua vez:Camila. Passamos por Trindade, em Goiás. São muitas coisas pra ver; a menos que você tenha um mês inteiro, vai ser difícil você escolher. O guia ajuda a selecionar os passeios mais adequados ao seu perfil (ou preparo físico) e não deixa você se perder nas trilhas, quase sem sinalização. Nosso guia foi o Rivelino, que nos levou a lugares incríveis e deu dicas preciosas, além de ter a maior paciência de nos contar nomes de
Conhecido por muitos,amado por alguns e odiado por outros, Terry Richardson e um dos melhores fotografos de Moda atualmente.Filho do tambem fotografo de moda Bob Richardson, tem seu nome conhecido por suas fotos ousadas e sensuais.( Beeem sensuais mesmo)No mundo de Terry,assim como ele as pessoas sao pervertidas, nao tem preconceitos e gostam de ousar. Muitos famosos ja foram fotografados por ele e todos esses o adoram.Particularmente e meu fotografo de moda favorito. O conceito que ele tem e os photoshots de snap shot dele sao maravilhosos. Em 17 de junho desse ano teremos a primeira exposicao multimidia de Jean Paul Gautier organizada pelo Museu de Artes Finas de Montreal.A exibicao mostrara as "obras" Jean Paul, desde os catwalks aos backstages,em comemoracao aos 35 anos de sua marca. Tambem tera pecas que vao de Haute Couture a Ready-to-wear. Essa semana estive no ultimo dia da 31a Edicao do Sao Paulo Fashion Week!As colecoes estavam lindas e podemos ver varias tendencias que irao tomar conta do nosso verao 2012! Lounge da Melissa Nina comigo no desfile da Fernanda YamamotoLook do dia Moi, Erika Palomino e Nina Fernanda Yamamoto, que trabalhou com o tema Cerrado do centro Oeste . Tropical 70 em vogue. Joao Pimenta veio com o resgate do dandi apresentou o tao esperado color block para estacao .Fause Haten teve modelos vendadas,que vinham acompanhadas de ajudantes para poder se locomover. Transparencias, off white, branco e preto foram as principais cores da cartela. Tufi Duek apresentou o tema Indigena em sua colecao,passando a ideia de "brasilidade" e raizes. Samuel Cirnansk surpreendeu a todos com uma colecao inspirada no fetiche e no Bondage. Alexandre Hercovitch mostrou uma mulher delicada inspirada nas ladys dos anos 50. Podemos perceber ate certa influenca oriental na escolha dos tecidos.Ronaldo Fraga fechou o evento com chave de ouro, mostrando uma colecao inspirada em Noel Rosa. O tema Navy ficou evidente. A chuva de confetes ao final do desfile foi a cereja do bolo! Durante o mes se falou muito sobre o casamento real entre o principe Willian e a princesa Kate.A cerimonia foi vista no mundo inteiro e encantou a todos. Kate estava muito bem com seu vestido criado por Sarah Burton para Alenxader McQueen.O modelo do vestido foi muito bem escolhido, com um decote "V" e renda chantilly nas mangas.Sarah esta provando cada vez mais seu talento e fez jus ao querido Alexander. Como uma das maiores tendencias para o verao 2012 ,o poa volta em diferentes cores e tamanhos, deixando as pecas com aquele ar retro.Geralmente pecas com poas dispensam o uso de acessorios pesados,mas isso nao quer dizer que nao se deve usa-los. Basta saber coordenar bem as pecas e acessorios para ter um otimo look!Conhecida pelos nomes: Poa, Pois ou Polka Dots, essa estampa fica bem em qualquer estilo, desde o romantico ao punk. Renda-se ao poder das "bolinhas"! A maravilhosa Sarah Burton nao deixou a desejar com essa colecao Primavera/Verao 2011 para Alexander Mcqueen e fez jus ao jeito "Mcqueen" de ser.Podemos ver que a colecao veio com referencias voltadas ao fetiche ( Bondage)
materno contem aproximadamente uma centena de componentes que nao podem ser replicados no leite artificial e, a cada dia, a ciencia vem encontrando mais substancias imunomoduladoras. Deve-se levar em conta que nao se trata somente de que cada componente do leite atue em um orgao ou local determinado no corpo do bebe, na verdade muitos deles atuam em varios locais e uma combinacao deles tambem pode trabalhar conjuntamente para uma atuacao diferente.Alem dos componentes basicos (proteinas, carboidratos e gorduras), a composicao do leite materno varia, sendo unica para cada bebe. Por exemplo, as proteinas do leite materno possuem diversas funcoes: contem todos os aminoacidos essenciais, que atuam como fatores de protecao e transportam hormonios e vitaminas. As proteinas nao sao usadas como fonte calorica para o crescimento, sendo uma fonte energetica minima no leite materno.A mae produz anticorpos criados especificamente para proteger o lactente contra os patogenos adquiridos no seu entorno. Novos anticorpos sao produzidos cada vez que a mae entra em contato com microrganismos prejudiciais ou quando amamenta, pois ha troca de microbiota da saliva do bebe para a mae no ato da amamentacao. Isto indica ao sistema imunologico que produza anticorpos que serao passados ao filho em proximas mamadas. Se o bebe toma leite artificial, tera somente seus proprios anticorpos (que sao presentes em niveis baixos) e um sistema imunologico imaturo, se tornando extremamente vulneravel a infeccoes.Muito leite!Fonte: Aleitamento.com
NOVA BLUSA PLUME !Para uma amamentacao muito mais confortavel nos dias frios, com sistema de elasticos que proporciona muita praticidade. Gola alta e ajustada no pescoco pra deixa-la bem quentinha Modelagem soltinha no abdomen, otima no periodo pos-parto Laterais mais curtas, o que causa impressao de cintura mais fina.Compre aquiMuito charmosa e quentinha, confira:Compre aquiMuito leite!! Aqui voce encontra liberdade, estilo e praticidade para amamentar onde quiser! E voce e seu bebe esta convidada para vir conhecer tudo! :)Rua tranquila com muitas vagas para estacionar, espaco aconchegante tambem para seu bebe Emoticon heartTemos roupas para todas as ocasioes...Para todos os estilos...Uma paixao por cada de detalhe na hora de criar...Atendimento de segunda a sexta das 9:00 as 17:30hSera um prazer lhe receber!Muito leite! Como manter a alimentacao saudavel no inverno Com esse friozinho, o que mais da vontade de fazer e ficar embaixo das cobertas, vendo um filminho e, claro, comendo alguma coisa gostosa. No inverno, como a temperatura cai, o organismo gasta muito mais energia para manter o corpo quentinho. E por isso que sentimos mais fome! E se nao tomarmos cuidado o ponteiro da balanca sobe e a saude acaba sendo prejudicada.Pensando nisso, separamos dicas de alimentos deliciosos e saudaveis para comer nos dias frios que lhe ajudarao a manter a boa forma no inverno! SOPAS: As sopas sao as queridinhas do inverno, mas prefira sempre as de legumes e folhas porque estas podem ser preparadas com vegetais e legumes cozidos. O agriao, espinafre e repolho sao algumas folhas que podem ser usadas no preparo de sopas. Outra sugestao e usar legumes e verduras para preparar pures, refogados, tortas e sufles. Estes alimentos alem de serem muito nutritivos, sao pouco caloricos. Outra dica de como se alimentar bem no inverno e evitar as sopas muito cremosas, pois elas possuem muitas calorias e gorduras. Para dar um toque mais cremoso as suas sopas, adicione cenoura e ervas para dar mais sabor. Evite tambem usar muito sal para nao aumentar o teor de sodio da sopa.FRUTAS: Morango: Por seu baixo teor de calorias, e muito boa para ser incluida como sobremesa ou lanche em dietas de emagrecimento. Alem disso, e rico em vitamina C, que ajuda na cicatrizacao de ferimentos e fortalece a parede dos vasos sanguineos.Laranja lima: Rica em vitamina c, essa fruta tem muitos antioxidantes e propriedades anti-inflamatorias. Ela tambem e indicada para controle do colesterol, para regular o intestino e para melhorar o sistema circulatorio. E especialmente recomendada para gestantes e criancas.Pera: Rica em fibras, essa fruta e de facil digestao. Alem disso, e indicada pra quem quer emagrecer porque ajuda a reduzir o apetite, especialmente quando consumida antes das refeicoes. Pelo seu baixo indice glicemico, ela tambem favorece o combate da diabetes, pois e das frutas que menos aumenta o acucar no sangue.LEGUMES:Berinjela: Alimento de baixa energia, 100 gramas do seu consumo representa cerca de 30 calorias. E rica em tripsina, que ajuda a restringir o metabolismo das celulas cancerigenas. Alem disso, e uma rica fonte em fibras que faz com que ocorra uma reducao do risco de
cancer de colon.Batata-doce: Os principais beneficios da batata-doce sao fornecer energia com carboidratos saudaveis e sem elevar muito o acucar no sangue e por isso e uma excelente opcao para quem malha e, em pequenas quantidades, para quem esta fazendo dieta.Inhame: E uma boa fonte de vitamina B6, nutriente necessario para ajudar a quebrar a homocisteina, um aminoacido que pode danificar diretamente as paredes dos vasos sanguineos. A ingestao adequada desse alimento reduz o risco de doenca cardiaca.Um bom inverno a todas e muito leite!!
AGENDINHA CULTURALFinal de semana chegando e a Criando Gente esta recheada de dicas incriveis!!Sao PauloSe essa rua fosse minhaNo espetaculo, Teresinha de Jesus e Alecrim Dourado (extraidos do folclore infantil em diferentes raizes folcloricas raiz lusa e indigena) sao personagens brincantes, com diferentes origens e realidades culturais, mas que se reunem todos os dias na rua onde moram para brincar. Enquanto brincam eles tecem reflexoes e comentarios sobre a vida, e, sobre a experiencia unica que e crescer, amadurecer.Data: 14/01/2017 ate 25/03/2017 as 17:00 Apenas aos sabados. Valor: R$ 40,00 Endereco:Rua Austria, 221 - Jardim Europa - Auditorio Mube Telefone:(11) 2594-2601 Peca teatral Ser Voce e Ainda Ser EuO grupo teatral Mao na Luva aborda de forma poetica temas como Gerar, Crescer e Tornar-se outro, durante os primeiros meses da vida do ser humano. Com essa mensagem, a trupe apresenta, no dia 18 de marco, duas sessoes do espetaculo teatral Ser Voce e Ainda Ser Eu, direcionado especialmente ao publico dos bebes.Data: 18 de marco de 2017Horarios: Primeira sessao, as 11h, e a segunda, as 14h.Precos: R$25,00 reais para bebes e R$50,00 para adultosLocal: CadeFaixa etaria: 06 meses a 3 anosElenco: Giuliana Pellegrini, J.E.Tico, Catarina Pellegrini, Fernanda Tessaro, Iara Ungarelli.Endereco: Rua Emanuel Kant, 175 A Itaim Bibi Sao Paulo SP. Mais informacoes: (11) 2361-5633Rio de JaneiroEspetaculo Imagina Teatro Henrique BriebaOi pessoal! Imagina um espetaculo repleto de magica e ilusao? Vem ai, o Imagina com o Magico Andrely! Prepare-se para um show de emocoes!Imagina e o espetaculo do magico brasileiro mais premiado de todos os tempos.Nao deixe de assistir ao espetaculo IMAGINA com as magicas mais incriveis de todos os tempos! Apresentado por ANDRELY, renomado magico internacional com atuacoes em mais de 40 paises.Dias 07, 14, 21 e 28 de abril as 20hIngresso: R$40,00 (inteira) R$20,00 (meia)Compre por R$15,00 no Clubinho de OfertasLocal: Teatro Henrique Brieba TijucaCarioca ShoppingO Clubinho Castelo dos Jogos do Carioca Shopping tera uma programacao especial gratuita nos sabados e domingos de marco com jogos e brincadeiras que a garotada adora. O evento sera realizado em um espaco com cenario colorido onde serao disputadas partidas de Toto, Airgame, Sinuquinha, Blocos de Montar, Jogo da Memoria, Jogo da Velha, Jogo de Dama e Jogo de Botao, entre outros. Sempre com a supervisao de recreadoras, para que todos possam participar. O objetivo e promover a diversao das criancas com atividades ludicas fora do mundo virtual. A atracao fica no shopping ate o dia 26 de marco, sempre aos sabados e domingos, das 14h as 20h, e e indicada para criancas entre 1 e 10 anos As vagas sao limitadas. As inscricoes devem ser feitas no local. Vale conferir.O Clubinho Castelo dos Jogos do Carioca Shopping e gratuito e tera atividades nos sabados e domingos de marco (dias 11 e 12, 18 e 19, 25 e 26), das 14h as 20h, na loja do Clubinho, que fica o 2o piso da expansao do Carioca Shopping. Av. Vicente de Carvalho 909, Vila da Penha.Rio de JaneiroO Magico de OzUm dos maiores classicos do teatro infantil esta sendo apresentada ao publico ate o dia 2
de abril no Teatro Goldoni (EQS 208/209). A Trupe Trabalhe Essa Ideia, apresenta uma releitura da historia, interpretada apenas por atrizes mirins. O espetaculo acontece aos sabados e domingos, a partir das 17h, com ingressos a R$ 20 a meia entrada. Para ter direito a meia entrada, basta levar um brinquedo em bom estado.A trupe traz uma releitura completamente moderna do classico O Magico de OZ. O espetaculo investe na ideia de criancas fazendo papel de criancas. Desta forma, cinco atrizes mirins, entre 10 e 14 anos, sobem ao palco para encantar o publico junto a Fofucho, um cachorro de verdade que entra em cena para dar vida ao personagem Toto.A primeira temporada de O Magico de OZ, apresentada pela trupe, aconteceu no final de 2016 e trouxe um verdadeiro sucesso, principalmente junto ao publico infantil. A diretora, Paula Hesketh, atribui o sucesso a forma como o espetaculo e apresentado ao publico. O figurino e o cenario da peca sao mais jovens, o enredo e uma releitura muito mais jovem, alem do diferencial das criancas no palco, comenta.As atrizes mirins ja trabalham conosco ha cerca de tres anos, fazem o curso de teatro da trupe e ja sao atrizes profissionais, acrescenta Paula sobre o que o publico pode esperar da atuacao das pequenas estrelas.Durante quatro finais de semana, o publico brasiliense podera conferir, no Teatro Goldoni, a historia de Dorothy e seu cachorro, que sao carregados por uma ventania e aterrissam nas terras de Oz, um poderoso magico que mora na Cidade das Esmeraldas.IngressosR$40,00 (inteira)R$20,00 (meia)*Valores dos ingressos sujeitos a alteracoes sem aviso previo.Tenha um excelente final de semana!!
aguas, Ariel desobedece a ordem de seu pai e vai a superficie e la se apaixona pelo principe Eric.Determinada a se tornar humana e reencontrar seu amado, Ariel faz um acordo com a terrivel bruxa dos mares Ursula que lhe concede pernas em troca de sua linda voz durante 3 dias e ela so voltara a ter sua voz se conseguir um beijo de amor de Eric, caso contrario uma maldicao caira sobre ela e Ursula governara todo os 7 mares.Em cartaz no Teatro Princesa Isabel, Copacabana, sabados e domingos, as 17h.Temporada: Ate 02 de Julho.TENHAM UM EXCELENTE FINAL DE SEMANA!! Muito leite!
em dia. Em razao da modernidade, da praticidade da vida, o lixo tem aumentado e levado a natureza ao caos da poluicao e da destruicao.Preservar o meio ambiente e muito importante para que possamos ter um planeta saudavel e rico em recursos naturais no futuro.Segue algumas medidas que podemos facilmente tomar em casa e na escola: AguaEscovando os dentes - desligue a agua enquanto faz a escovacao.Lavando a louca - desligue a agua enquanto ensaboa pratos, copos, talheres e panelas.Tomando banho - nada de banhos muito longos e quando estiver se ensaboando, desligue a torneira. EnergiaDesligue as luzes - ao sair do seu quarto, sala ou cozinha nao esqueca de apagar as luzes.Desligue aparelhos eletronicos - nao deixe a televisao, radio ou computador ligado caso nao esteja sendo utilizado.Ar condicionado - utilize com moderacao!Lavando roupa suja - dedique dias da semana para lavar a roupa. Assim voce utiliza a maquina de lavar em sua capacidade maxima, economizando energia e agua ao mesmo tempo.Passando roupa - tambem dedique dias da semana para passar roupa. Evitando assim, o liga e desliga. LixoColeta seletiva - tenha uma atitude bacana. Programe a coleta seletiva na sua casa. E muito facil, basta separar os lixos em: material organico, papel, metal, vidro e plastico. ENTRE NESTA CORRENTE, O PLANETA AGRADECE.