Confira as DICAS para BRINCAR de forma SAUDAVEL NESTE CARNAVAL:Reposicao de Energia:Nas brincadeiras de carnaval voce consome muita energia e precisa repor essa energia consumida, ja que nesta epoca o calor e intenso e seu tempo para alimentacao e pequeno. Veja aqui algumas dicas para sua saude durante o carnavalAlimente-se corretamente, ingerindo alimentos saudaveis, cuidado com os lanches de rua, procure um estabelecimento que tenha boa higienizacao.Hidratacao do organismoTome bastante liquido para a hidratacao do corpo, principalmente agua e isotonicos.Faca uma alimentacao balanceada. Consumir suplementos e uma boa medida.Evite a ressaca misturando as bebidas destiladas com as fermentadas, procure tomar um tipo de bebida. Assim voce nao perdera um so momento da festa.Bebida e volanteUm conselho especial e que se voce estiver dirigindo nao beba, voce estara pondo sua vida e a dos outros folioes em risco.Se for brincar carnaval de rua nao se exponha muito tempo ao sol e faca uso de protetor solar.RoupasUse roupas leve, de preferencia para shorts e camisetas de malha, que sao bem fresquinhas.BonesO Uso de bones e uma boa dica para quem quer proteger o rosto do sol alem de um visual bonito. Sao projetados com materiais que conferem conforto durante a movimentacao fisica comum no o periodo de folia do carnaval. Estes bones sao leves e confortaveis para cair na foliaVeja a seguir alguns suplementos e acessorios que podem ser levados em qualquer mala ou mochila, para que voce curta o carnaval numa boa.Barras EnergeticasBrincar o carnavalexige muita energia. Por isso e essencial carregar sempre alimentos praticos e saudaveis para manter sua energia la em cima. As barras energeticas sao excelentes para aumentar seus niveis de energia, pois e rico em carboidrato, o combustivel ideal para seu corpo.Barras de ProteinaSe voce nao quer perder a massa muscular que ganhou ate o carnaval, as barrinhas de proteina sao muito uteis e praticas. Com elas voce fornece as proteinas que seus musculos precisam para se manterem. Sem proteina seu corpo vai acabar usando seu tecido muscular como fonte de energia, num processo de catabolismo. Voce nao quer perder os musculos que ganhou a custa de muito suor, nao e?!Os energeticos em gel sao excelentes fontes de energia que nao pesam no estomago e poderao ajudar voce a manter seu rendimento e disposicao durante o carnaval. Super praticos de serem levados para qualquer lugar, os energeticos em gel sao ideais tambem para repor os sais minerais perdidos no suor.GuaranaDepois de toda agitacao de uma noite de folia, voce precisara de energia para dar aquela despertada. O melhor remedio e o guarana.. Depois de tanto se divertir e comum que voce sinta um pouco de fraqueza e cansaco, o que leva a fadiga. Utilize guarana para manter um bom funcionamento do sistema cardiovascular, do sistema nervoso central e aliviar a fadiga.Garrafas de HidratacaoPermitem que voce carregue o seu liquido mantendo a temperatura de sucos, isotonicos, agua e outros. Alem de tudo as garrafas tem ilustracoes e modelos diversos que combinam com varios estilos. Escolha a que tem a sua cara e hidrate-se.Ready-to-DrinksIdeal para quem nao quer perder nenhum minuto