thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Chico cheios de ciumeporque eu fiz essa cancao tao bonita e dediquei so pra voceSe eu tivesse tido um pouco mais de calmae observado seus gestos mais simples estaria agora ao seu ladoembalada no seu cheiro ouvindo o som da sua vozmas eu perdi voceantes mesmo de ter tido a chance de te pertencer
de psicologos da universidade de Ohio, nos Estados Unidos, conseguiu derruba a maxima de que os homens so pensam naquilo. O estudo comandado por eles e publicado agora no "Journal of Sex Research" quer contradizer, principalmente, numeros de pesquisas anteriores, como a que afirma que sexo passa pela cabeca deles uma vez a cada sete segundos, o que equivaleria a 8 mil vezes em 16 horas acordado.A professora de psicologia Terri Fisher e sua equipe mostraram que, na verdade, os pensamentos relacionados a sexo aconteceram 19 vezes por dia, enquanto a media das mulheres e de 10. Ja comida passa pela cabeca deles cerca de 18 vezes por dia e o desejo de dormir aparece 11 vezes enquanto nas mulheres esses numeros sao 15 e 8 vezes respectivamente. Para levantar esses dados, Terri angariou na propria Universidade voluntarios homens e mulheres, com idades entre 18 e 25 anos (por motivos obvios: se alguem fosse pensar 8 mil vezes por dia em sexo seria certamente dentro desta faixa etaria). Foram quase 300 pessoas no total que passaram alguns dias sendo monitorados por um aparelho acoplado em suas cabecas e programado para marcar seus pensamentos. Cada cobaia tinha o instrumento regulado para apontar um tipo de pensamento especifico. Antes, porem, eles preencheram um questionario enquanto conectados a um detector de mentiras em que marcaram o numero de vezes que acreditavam que sexo, comida e sono passavam pela suas cabecas diariamente. E um pensamento estereotipado esse de que os homens pensam em sexo constantemente e as mulheres raramente, disse Fisher. Segundo ela, houve uma variacao muito grande, apesar de a media ter sido 19 vezes: os numeros foram de zero a 388 pensamentos por dia nos homens. O que percebemos foi que as mulheres estao mais preocupadas com a impressao que elas vao causar com determinada resposta ou pensamento e isso acontece porque nao se espera que a sexualidade seja um tema tao constante para elas quanto para eles.
Hoje vim fala de um assunto que tenho certeza que todas voces vao gostar, adivinha! estudos comprovam que fofocar faz bem a saude, como controlar a ansiedade e o stress. A pesquisa feita pela British Psychological Society, constatou que 85% de nos disseram nao resistir a uma fofoquinha, e cerca de uma em cada dez assumiram que acham muito dificil guarda um segredo. Fazer fofoca eleva os niveis dos chamados hormonios positivos, como serotonina, o que faz diminuir o stress a ansiedade, diz o psicologo Colin Gill, um dos coordenadores do estudo. Quando fofocamos, estamos depositando interesse no que a outra pessoa tem a dizer e vice-versa. Com isso, criamos lacos que, consequentemente, nos fazem sentir felizes. Isso provoca a liberacao desses hormonios.Falar da vida dos outros e um habito que vem desde os tempos da caverna e continua tao necessario hoje para a troca de informacoes sociais quanto era entao. E tambem uma maneira de saber qual o comportamento e quais os habitos que sao aceitos e comuns e cada sociedade, diz Gill. Se alguem ergue a sobrancelha enquanto conta algo sobre alguem, voce ja sabe que o comportamento do qual ele se refere nao e aceitavel. Por hoje e so, beeijos Ferias acabando moleza indo embora e rotina entrando em sena, e isso ai meninas acabou a diversao ja esta comecando as aulas e de agora me diante vamos ter que ralar muito nos estudos e que 2012 seja muito produtivo e traga muita sorte para todos nos ! hoje vim falar sobre maquiagem em uma super novidade que tornou tudo mais facil, ja ouviu fala em sobras adesivas ?! Esse truque e muito bom pra quem nao e muito bem dotado na arte da maquiagem, e o melhor que ele e muito facil de aplicar e deixa um efeito lindo de maquiagem esfumacada. Tem diversos modelos desde cores simples as mais sofisticas, podendo ser usado tanto de dia quanto de noite.As principais marcas de sombra adesiva e Eye Majic e Coloron.Veja como aplicar: E por hoje e so meninas, esporo que tenham gostado, beeeijos e ate mais. Novo cabelo de Shakira e Katy Perry particularmente eu achei perfeito tanto um quanto o outro. Caiu muito bem no rosto das duas e realcou a ainda mais a beleza dessas deusas da musica. Ainda porque o corte curto esta em alta e cada vez mais famosas aderem esse estilo de corte.Shakira:Alem de cortar o cabelo acima do ombro, a cantora ainda repicou um pouco na frente e deixou a franja mais curta. Na foto, ela ainda apareceu com o cabelo liso, repartido para o lado, diferente do que ela costuma usar!Katy estreou o corte chanel na altura do queixo no ultimo sabado, em um evento beneficente. Bem moderninho, o corte tem os fios desfiados desde a parte de tras, onde fica mais curto.A cor tambem mudou: o rosa ficou mais fraquinho, misturado com alguns tons de loiro. Esse estilo cor lavada, alias, esta super em alta! Eu tenho muita vontade de cortar o cabelo assim mas nao sei se tenho coragem
pois meu cabelo e enorme e uma mudanca radical assim de uma hora pra outra a pessoa tem que pensar muito ne ? sem contar que eu teria um trabalhao para convencer meu pai pois ele acha meu cabelo lindo, e osso viu aushhas, eaai o que acharam, teriam coragem de radicalizar igual elas ?
heey garotas, eu sei que ando meia sumida, mas e porque voceis sabem ne ? fim de ano vem natal, ano novo e sem contar com viagens e eu andava sumida justamente por isso pois hoje eu cheguei aque em sao paulo vim passar as festas de fim de ano com minha familia e matar um pouquinho a saudade, por que nao tem coisa melhor do que ficar perto das pessoas que agente ama ne ? depois quero saber como foi o natal de voceis e prometo que venho falar um pouquinho sobre o meu (: Pele Hidratada O conjunto sol, mar e calor, tipico de verao e uma delicia, mas tambem e responsavel pelo ressecamento da pele que fica mais seca e desidrata. Pensando nisso nos do MF procuramos algumas dicas para eliminar esse problema desagradavel.1- Banho fresco e breve Nao tomar banho muito quente e demorado. A temperatura da agua e o tempo de permanencia no chuveiro podem fazer com que a pele perca sua hidratacao natural.2- Neutralidade totalDe preferencia aos sabonetes neutros na hora de tomar banho. Os sabonetes comuns nao sao uma boa opcao por contribuirem para a retirada da hidratacao natural da pele.3- Abusar dos cremesUsar filtros solares que contenham hidratante ou, caso nao seja possivel, usar um bom hidratante pos-sol. Da mesma forma que nos sentimos calor e precisamos beber agua para nos hidratar, a pele tambem precisa dessa hidratacao extra.4- Plastifique-se O verao e um periodo em que devemos cuidar ainda mais da hidratacao da pele. Entao, para potencializar o efeito dos hidratantes, enrole com um plastico a regiao onde passou o produto. Se voce aplicou um hidratante para as maos, por exemplo, vista luvas plasticas ou enrole a mao com filme plastico (mais conhecido como magipack) depois de aplica-lo. Fazendo isso, a regiao vai aquecer e, com o calor, o produto agira de forma mais efetiva e mais rapida.5- Nada de alcool Outra forma de evitar que a pele perca sua hidratacao natural, e evitar o uso de produtos que contenham alcool em sua composicao - o alcool retira a oleosidade natural da pele, que ajuda a mante-la hidratada. Com o retorno da moda dos anos 70 , uma peca que fara bastante sucesso nesse verao sao os oculos redondos que sao famosos por serem usador pelo cantor John Lennon nas decadas de 60 e 70, e impossivel ver um oculos redondo e nao se lembrar de John ne ?, mas nao foi so ele que aderiu a moda nao junto com ele entre os mais atuais estao as irmas Olsen, Lady Gaga, Victoria Beckham e Demi Lovato. Esse modelo de oculos combina com varios tipos de rosto, porem cuidado com o formato do seu rosto, pois os rosto redondos podem ficar com um efeito balao. Esse oculos sao perfeitos para compor um look estiloso que pode ficar desdo girlie ao trash chic, entao apostem sem medo nessa tendencia que veio pra ficar ! Nao vejo a hora de encontrar um que combine com meu rosto, e voceis gatas gostaram ? Quando eu estava
assistindo a estreia de amanhecer no cinema me deparo no final do filme com uma musica perfeita e e essa que eu vim mostrar hoje pra voces, e eu sei que estou super atrasada que ja faz tempo que lancou o filme mas meu blog estava em reforma e eu acabei me esquecendo, mas mesmo assim ta valendo a musica e linda e como diz o ditado: "O que e lindo e pra se mostrar" .It will rain Dando minha velha espiadinha polo youtube encontrei um cover muuuito bom de Alyssa Bernal, depois quero saber o que voces acharam. Cause there'll be no sunlight, If I lose you, baby - Porque nao havera luz do sol, se eu te perder, querida
Depois da febre dos minis, midis e longos, a tendencia que vai conquista as mulheres no verao 2012 sao os mullets um certo tipo de meio termo deles. Os mullet foram inspirados nos cortes de cabelos da decada de 80 que consistia nos fios mais curtos na frente e mais longo na parte de tras. Perfeito para quem deseja a sofisticacao dos longos mas nao quer abandonar a sensualidade dos curtos, o comprimento mullet promete tornar-se o queridinho dos looks de verao.Como usar: Para as que desejam estar por dentro dessa tendencia mas ainda possuem medo de arriscar, a dica e optar por pecas que possuam uma diferenca menor de tamanho da parte da frente em relacao a parte de tras. Ja para as que querem ousar, pecas com disparidades maiores de comprimento sao as apostas para o look. Beeijos minhas gatinhas, e boas ferias ! heey gatinhas, queria pedir desculpas por esta sem tempo pra posta mas eu to de ferias aque em Sao paulo num friozinho tao gostozo que da vontade de passar o dia inteiro debaixo do edredom kk hoje eu vim dar umas dicas de como cuidar das unhas no verao: Apesar de gostoso, um banho de mar, o excesso de exposicao ao sol e produtos mais oleosos, como os protetores solares, fazem com que o brilho do esmalte saia quase que instantaneamente. Sem falar que o calor tambem e responsavel pelo ressecamento das unhas.DICAS:- Hidratar as unhas uma vez por semana e essencial. Nos melhores saloes de beleza do pais, existem tratamentos especificos para tratar a regiao: . - Um bom creme especifico para as maos tambem e indicado, alem de evitar o manuseio de produtos corrosivos, como os de limpeza, que ressecam as cuticulas.- Uma outra dica para proteger as maos e usar diariamente um bom creme com fator de protecao que contenha em sua formula silicone, repassando todas as vezes que a regiao for exposta a agua do mar e a areia da praia.- Ja para as unhas nao racharem e o esmalte nao desbotar e lascar, vale passar uma boa base de tratamento ou um extra brilho, que garante mais brilho e durabilidade. Por hoje e so meninas, beeijos As espadrilles surgiram no seculo 14, os primeiros a usarem as espadrilles foram os soldados espanhois, que queimava um um itpo de cacto para confeccionar a sola. Depois os trabalhadores rurais aderiram a este calcado, pois os fios de juta no solado isolam os pes do frio, calor e umidade.Atualmente elas passaram por algumas mudancas no design e alguns ganharam o salto que e feito com os mesmos materiais rusticos dos solados antigos, como palha, rafia, juta e cordas trancadas de palha. As espadrilles serao tendencia no Verao 2012, mas ja tem algumas famosas usando e abusando. Por exemplo a Kate Middleton e a sua irma, Pippa Midlenton sao algumas que mostraram ser fas dessa tendencia seja usando no dia a dia ou para eventos. Como podemos ver nas fotos abaixo:As espadrilles sao ideiais para usar com roupas de tecido leve, como por exemplo: vestidinhos
soltos, saias longas ou curtas, shorts e calcas acompanhados de uma blusa mais soltinha. Ou seja, sao totalmente democraticas casam com quase tudo. Ah, uma dica: para garotas com pernas mais grossas ou as mais baixinhas, escolha as espadrilles que nao tenha amarracoes na regiao do tornozelo. Veja algumas fotos:
O termo apneia refere-se a interrupcao da respiracao pela boca e/ou pelo nariz, por um periodo maior do que 10 segundos. Normalmente, durante o sono, ocorrem alguns episodios de apneia, mas quando esses episodios sao muito frequentes e prolongados, a ponto de interferirem na qualidade do sono da pessoa, configura-se o quadro denominado Sindrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS).Existem basicamente tres tipos de apneia:Apneia central: nao ocorre entrada e nem saida de ar dos pulmoes porque a pessoa nao faz nenhum esforco para respirar. Apneia obstrutiva: a pessoa tenta respirar, mas nao consegue porque alguma regiao da garganta esta obstruida. Apneia mista: inicialmente a pessoa nao faz esforco para respirar; depois, quando comeca a tentar respirar, nao consegue porque existe uma obstrucao. A SAOS e uma doenca relativamente comum, atingindo cerca de 2% das mulheres e 4% dos homens, na idade adulta. Muitas dessas pessoas sao roncadoras, mas frequentemente nao suspeitam da doenca porque os sintomas sao muito inespecificos e poderiam ser explicados por outros problemas. A doenca e cronica e progressiva e causa repercussoes neurologicas e comportamentais. A associacao com a obesidade e marcante.Por que ocorre?A SAOS e causada pelo fechamento anormal da via aerea, durante o sono. Os musculos que fazem parte da garganta auxiliam na fala e na alimentacao, porem exercem tambem um papel fundamental na respiracao, pois mantem as vias aereas superiores abertas e permitem a passagem do ar.Se durante o sono esses musculos relaxam-se de maneira inadequada, ou se a garganta e muito estreita, o fluxo de ar e parcialmente obstruido. Esse fenomeno resulta no famoso ronco, e tambem em uma reducao do fluxo de ar para os pulmoes. Quando esse fechamento da via aerea e completo, ocorre a parada de todo o fluxo de ar, originando a apneia obstrutiva.Essas paradas na respiracao fazem com que ocorram alteracoes na quantidade de oxigenio no sangue e com que a pessoa faca um esforco maior para respirar. O cerebro detecta esses problemas, e faz com que a pessoa acorde, o que leva a contracao dos musculos da garganta, levando a sua abertura e permitindo o fluxo do ar. A pessoa volta a dormir rapidamente, e nem percebe que acordou. Ao dormir novamente, ocorre o mesmo processo de novo, e esse ciclo pode repetir-se por dezenas de vezes durante a noite. Todos esses fatores fazem com que a pessoa tenha um sono de ma qualidade.Nos individuos obesos, o peso da gordura do pescoco associa-se ao relaxamento da musculatura, favorecendo a ocorrencia dos episodios de apneia obstrutiva. Alem disso, algumas drogas podem tornar esses episodios mais frequentes e de maior duracao: alcool; calmantes; anestesicos; narcoticos (morfina, codeina).Quais sao os sintomas?Os principais sintomas da SAOS sao os roncos e a sonolencia diurna, porem muitos pacientes nao percebem esses sintomas. A sonolencia diurna e explicada porque os varios episodios de apneia que levam o paciente a acordar fragmentam o sono e impede que o mesmo progrida para as fases mais profundas, aquelas nas quais o descanso e maior. Com isso, o sono do paciente nao e reparador, fazendo com que ele sinta
complicacoes, de forma que atualmente e indicada apenas em casos mais graves e em pacientes selecionados. Outras tecnicas de cirurgia podem ser utilizadas, dependendo do caso, devendo as opcoes ser discutidas com seu medico.Fonte: http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=4893&ReturnCatID=487
APARELHO ORAL E UMA NOVA OPCAO DE TRATAMENTO O Ronco e a Sindrome da Apneia do sono tem sido muito discutido no Brasil e no mundo na atualidade. Este problema, alem dos transtornos sociais e psicologicos, tras consequencias fisicas para o paciente (hipertensao, arritmias cardiacas e AVC). A Apneia do sono e a obstrucao das vias aereas por alguns momentos durante a noite, pela flacidez dos tecidos da garganta, impedindo a respiracao por alguns segundos, varias vezes por noite, e o ronco e a vibracao dos tecidos da garganta quando o ar passa. Esses problemas sao frequentes no homem a partir dos 30 anos e nas mulheres a partir da menopausa. Recentemente o tratamento atraves de aparelhos orais, tem ganhado importancia no tratamento desses problemas, pela facilidade de adaptacao e eficacia dos aparelhos, que vem ganhando espaco como uma das principais formas de tratamento para estes problemas. Estes aparelhos sao construidos de modo a posicionar a mandibula mais para frente, possibilitando que a passagem do ar na garganta fique desobstruida. Existem algumas limitacoes que precisam ser avaliadas, muitas vezes com o auxilio do medico de sono e da polissonografia, que e um exame onde a pessoa dorme na clinica uma noite, sendo monitorada em todos os aspectos do seu sono. Os principais sintomas da apneia do sono sao o ronco e a sonolencia diurna excessiva. O ronco e um tambem um fator de desagregacao familiar, muitas vezes levando a pessoa que ronca a dormir em quarto separado, bem como torna a pessoa que ronca motivo de piadas entre companheiros de trabalho, de pescarias ou acampamentos, ou quando tem que dividir quarto de hotel, etc... Qualquer pessoa pode usar este aparelho? Nao, existem algumas limitacoes para o uso do aparelho que podem ser: a) Impossibilidade de reter o aparelho na boca. Pacientes que tem poucos dentes ou usam proteses extensas, principalmente dentaduras ou proteses removiveis, podem ter dificuldade em reter o aparelho na boca, devendo o caso ser bem avaliado antes de se indicar o aparelho. Pessoas com problemas periodontais severos, em que os dentes apresentam mobilidade acentuada, e pessoas portadoras de protese total INFERIOR nao tem condicoes de usar o aparelho, pois nesses casos e impossivel reter o aparelho na boca b) Casos em que a perspectiva de bons resultados e pequena. Pacientes muito obesos ou com indice de apneia muito acentuado (acima de 40 apneias por hora) precisam ser bem avaliados pois a perspectiva de resultados e mais pobre, devendo-se optar por outro tipo de tratamento, ficando o aparelho como uma segunda opcao ou para ser usado em conjunto com outros tratamentos c) Nos casos em que o paciente tem problemas na Articulacao (ATM) da mandibula (dor, estalos ou desvios), pois o aparelho pode agravar estes problemas Como devo proceder para fazer o aparelho? Em primeiro lugar e preciso fazer uma avaliacao, onde o dentista verifica as condicoes para a colocacao do aparelho, se e necessario fazer alguns exames complementares, como a polissonografia, radiografias ou exame com o medico de sono ou otorrinolaringologista, tambem e avaliada a condicao dentaria verificando possiveis
problemas que precisem ser tratados antes da colocacao do aparelho Como o aparelho funciona? O aparelho funciona avancando a mandibula e mantendo-a firmemente nessa posicao. O avanco da mandibula faz com que os tecidos da garganta de estiquem aumentando a abertura para a passagem do ar, tambem o avanco mandibular estimula um reflexo que faz a musculatura da faringe e arredores ficar mais tensa, mais firme, evitando o ronco. Mantendo a mandibula presa ao aparelho, ele nao permite que ela caia durante o sono, abrindo a boca, pois esse movimento de abertura geralmente e seguido de um reflexo que faz a lingua ir para traz obstruindo a passagem do ar O uso do aparelho cura o ronco e a apneia? Nao, o aparelho nao produz nenhuma mudanca fisica no paciente, resolvendo o problema apenas enquanto estiver sendo usado, e mais ou menos como os oculos, que corrigem a visao mas nao modificam o olho Porque e precisamos nos preocupar com a apneia? Apesar do ronco ser o problema mais incomodo, a apneia do sono e o problema mais importante e precisamos nos preocupar com ela, pois ela afeta varios orgaos do nosso corpo, principalmente o coracao, onde aumenta em ate 30% a possibilidade de desenvolver arritmias, hipertensao, infarto e derrame cerebral Posso morrer sufocado numa crise de apneia? Nao, pois o cerebro controla o nivel de oxigenio e gas carbonico no sangue e quando eles se alteram a pessoa acorda e volta a respirar. A apneia nao mata, mas aumenta muito a chance de desenvolver doencas que matam como o infarto do coracao e os derrames cerebrais Porque e preciso fazer a polissonografia e o que e esse exame? A polissonografia e o exame que e feito na clinica de sono, onde o paciente dorme uma noite e e monitorado em varios aspectos do seu sono, contracoes musculares, problemas respiratorios e cardiacos entre outros, e necessario para se detectar a apneia do sono. E atraves da polissonografia que se pode medir se o paciente tem uma apneia leve, moderada ou grave, tambem podemos verificar se existem outros disturbios do sono que tem sintomas parecidos com a apneia, mas tratamentos diferentes, tambem para que se possa avaliar os resultados do tratamento faz-se uma antes e uma depois para comparar os resultados.Fonte:http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?3030
A apneia do sono e um problema multifatorial, podendo ocorrer por causas diferentes. Geralmente o individuo que sofre de apneia do sono nao sabe que esta tendo o problema, normalmente sendo necessaria a participacao de outra pessoa, quase sempre o conjuge ou companheira, que observe os sinais e sintomas (o ronco e o principal) durante a noite. O ronco e a Sindrome da apneia do sono (SAHOS) estao associados a diminuicao do espaco aereo superior, devido a reducao do tonus muscular durante o sono, e consequentemente observam-se periodos de parada respiratoria durante o sono, na presenca de esforco inspiratorio. Diversas modalidades de tratamento vem sendo tentadas para reduzir ou eliminar os efeitos da SAHOS, dos tratamentos mais utilizados atualmente estao as cirurgias, o CPAP e o ap. intra oral para avanco mandibulaEste ultimo, no qual me tornei especialista na area, tenho obtido excelentes resultados. Alem de serem confortaveis, os pacientes tem boa tolerancia ao uso e nao abandonam o tratamento. Alem do mais nao sao invasivos, produzem o efeito desejado, que e prevenir o colapso das vias aereas e mantem os tecidos da regiao da faringe com adequada ventilacao. Os ap. orais estao se somando a mais um procedimento para quem tem o ronco e/ ou apneia do sono, dando qualidade de vida nao so aos pacientes, mas aqueles que convivem com eles diariamente. Estou a disposicao dos senhores para qualquer esclarecimento. Atenciosamente,Dra. Cynthia Coelho Av: Anisio Azevedo, 675 Sala 704 1o Andar Centro Medico Luiz Cunha Bairro: 13 de Julho CEP: 49020-240 Aracaju-SE Tel:(79) 3044-6377 Somos obrigados a hibernar algumas horas por dia e nao podemos deixar de respirar por mais de alguns minutos desde o instante em que viemos ao mundo. Sem um sono revigorante, a vida se torna um fardo insuportavel.Nos ultimos 25 anos ficou claro que a apneia do sono, uma condicao que desorganiza os movimentos respiratorios, e um dos principais disturbios do sono. Essa sindrome e caracterizada pela obstrucao parcial ou total das vias aereas durante o sono, causando apneia ou hipopneia (entende-se por apneia a interrupcao completa do fluxo de ar atraves do nariz ou da boca por um periodo de pelo menos dez segundos e, por hipopneia, uma reducao de 30% a 50% desse fluxo).O numero de episodios de apneia-hipopneia por hora de sono e chamado de indice de disturbio respiratorio. Pessoas com indices maiores do que 5 ja sao consideradas portadoras de apneia do sono, embora pacientes com indices de ate 20 sejam raramente sintomaticos.Mais de 10% da populacao acima de 65 anos apresentam apneia obstrutiva do sono. Num estudo publicado em 1993, entre americanos de 30 a 60 anos, 9% das mulheres e 24% dos homens apresentavam indices de disturbio iguais ou maiores do que 5. Cerca de 2% das mulheres e 4% dos homens queixavam-se tambem de sonolencia durante o dia.Ate as criancas podem apresentar apneia do sono em 1% a 3% dos casos.Os sintomas mais comuns sao ronco, episodios visiveis de interrupcao da respiracao e sono excessivo durante o dia. O ronco pode ser excessivamente alto e interferir com o sono