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pensamento tirado do "O Livro das Atitudes" de Sonia CafeTome uma atitude PoeticaPara tomar uma atitude poetica, precisamos estar conscientes da beleza, do ritmo e da expressao mais criativa que podemos manifestar em momentos de inspiracao. O poeta dentro de nos salta e se expressa com alegria quando notamos a grandeza da vida e sintetizamos em linguagem clara e simples o que nos vem do coracao. A forca de uma atitude poetica esta na expressao sensivel da beleza que ganha significado nos minimos detalhes e rima com a alegria que queremos expressar.Sugestoes praticas para uma atitude poetica:- Use mais a imaginacao criativa. Adicione detalhes significativos ao seu ambiente cultivando o belo com simplicidade.- Note onde estao as flores e passaros da sua cidade. Sinta-lhes a fragancia, escute-lhes o canto.- Na vida, no transito, na fila do banco, beije a alegria enquanto ela passa.- "Para ser grande, se inteiro; nada teu exagera ou exclui." (F.Pessoa) Tome uma Atitude Auto-SustentavelQuando o desenvolvimento do ego se da em detrimento do desenvolvimento e do despertar da Alma em nosso coracao, ficamos diante de uma situacao que nao se sustentara por muito tempo. Porem, quando a enfase esta no desenvolvimento da personalidade em sintonia com a Alma, teremos um ambiente seguro, sadio e pleno para crescer e manifestar a Divindade na nossa vida. A atitude auto-sustentavel nos leva a pensar nao so nos resultados imediatos de nossas acoes, mas principalmente, no que compartilham de um mesmo ar e participam de uma unica biosfera.Sugestoes Praticas para uma atitude auto-sustentavel:- Veja que o que voce esta decidindo fazer hoje podera ter importantes consequencias no futuro- Aceite a diversidade de pensamentos e de cultura onde voce vive e atua. O mundo se sustenta porque e rico em diversidade que se complementam numa rede perfeita de relacionamentos altamente sustentaveis.- Reconheca aquelas atitudes da sua vida que ja nao se sustentam e substitua-as por outras mais condizentes com seus valores e com a qualidade da sua consciencia. O Livro dos Valores e Virtudes - Um guia para o cultivo diario e consciente dos valores humanospor Claudia BoacninOraculo do dia:Hoje, importe-se com o bem-estar do proximo como se fosse o seu. Ceda o seu lugar na fila ou o seu assento para quem precisa mais do que voce. De passagem no transito. Espere as pessoas sairem antes de entrar no elevador. Procure alguem que voce sabe que sente sua falta; ou, entao, telefone ou mande uma carta ou e-mail carinhoso. Demosntre consideracao pelos idosos e pelos menos afortunados. Ouca suas historias. Ofereca algum tipo de ajuda. Considere a opiniao alheia quando for tomar algum tipo de posicao, atitude ou decisao. Abra a sua alma para os motivos dos outros. por Helena GerenstadtO NUMERO TERRENO E O SIMBOLO DA ORDEM E DO PODEROs numeros tem muita importancia em nossa vida. Cada dia milhoes de pessoas jogam em seus numeros da sorte. Pensamos que cada coisa tem dois lados, Deus e a Santissima Trindade, as 4 estacoes, as 4 posicoes da lua, o quadrado, os 5 pontos do pentagrama, os compartimentos hexagonais das abelhas, as
7 vidas dos gatos, o 8 como o simbolo da infinidade, as 9 musas, etc. A numerologia e uma ciencia dos numeros. Sendo assim, e pensando que nos aproximamos de um novo Ano, 2011, decidi comecar a reflexionar sobre a vibracao, que sera 4.O numero 4 esta associado a realidade material. E a soma de nossos recursos interiores (1) com a criatividade (3). O numero 4 e um simbolo da nossa realidade terrena e do mundo visivel. Com o 4 surge o espaco. Segundo uma lenda antiga, no principio Deus criou os quatro elementos do nada, com os quais Ele, entao, teceu toda a Criacao. Por conseguinte, tudo o que existe neste mundo e uma mistura de fogo, terra, ar e agua. O 4 e considerado o numero do poder. Ja no Antigo Egito e na Babilonia o rei reinava sobre as quatro direcoes. Tambem no Taro, o 4 e o numero do Imperador, que incorpora caracteristicas fundamentais desse numero. Ele e considerado o concretizador, o que coloca em pratica (terra) os desejos (agua), as ideias (ar) e as intencoes (fogo), tornando-as realidade. A vibracao do ano nos pedira que construamos bases solidas para nosso futuro, mantendo as relacoes de negocios, mas cultivando tambem nossas amizades pessoas. Realizar nossas tarefas com determinacao sera nossa grande licao. O 4 e logico, como um quadrado, entao que sejamos praticos e logicos para enfrentar os trabalhos minuciosos, concentrando-se e tendo paciencia. E necessario exercer a flexibilidade, porque precisamos nos relacionar com o nosso proximo sempre com comprometimento, seja no amor, seja no ambito profissional ou em nosso Caminho Espiritual.Para mantermos uma boa vibracao em nosso lar, e importante saber dividir tarefas, organizar o tempo, ordenando e cuidando de nosso lar. Eu confio na minha forca realizadora e ajo com responsabilidadePara termos uma vida mais feliz, e iniciar o novo ano repleto de concretizacoes, programemos nossas escolhas, decisoes, atos e acoes, e assim a realidade se tornara realidade em nossa vida. Tudo e fruto de nossos pensamentos e acoes anteriores.Para conhecer mais sobre esse trabalho, cursos, vivencias, atendimentos, acesse o site: www.agarta.com.br ou passe-me um e-mail: gerenstadt@terra.com.br
O ruido mental incessante nos impede de encontrar a area de serenidade interior, que e inseparavel do Ser. Isso faz com que a mente crie um falso eu interior que projeta uma sombra de medo e sofrimento sobre nos.Quase todas as pessoas vivem em um estado de aparente isolamento, em um mundo povoado de conflitos e problemas. A iluminacao e o fim nao so do sofrimento e dos conflitos internos e extenos permanentes, mas tambem da aterrorizante escravidao do pensamento.A libertacao so vir com a vivencia pessoal... Pensar tornou-se uma doenca. A doenca acontece quando as coisas se desequilibram. Se for usada corretamente, a mente e um instrumento magnifico.Nos usamos a mente da forma errada, na verdade e a mente que nos usa.A liberdade acontece quando percebemos que nao somos a entidade dominadora, o pensador.Praticamente todas as pessoas escutam "vozes" o tempo todo dentro da cabeca. Sao os processos involuntarios do pensar. Isso e o que chamamos de preocupacao. E essa e a causa de muitas angustias e infelicidade, pois nao nos desligamos desse processo vicioso. Precisamos "ouvir" essas vozes e estar como testemunha. Quando simplesmente "observamos nossos pensamento somos mais capazes de nao "participar deles e deixar ir embora. Essa e a premissa da meditacao.Ouvir um pensamento significa que vc esta consciente de si. O pensamento, entao, perde o poder que exerce sobre voce, se afasta rapidamente porque a mente nao esta mais recebendo a energia gerada pela sua identificacao com ela.Precisamos estar mais alerta, com a mente mais vazia. E para isso e importante conectar-se com o momento do AGORA.Vivenciar cada momento e presenciar gasta gesto, fala...Torne-se consciente do momento.Na vida diaria e possivel por isso em pratica dando total atencao a qualquer atividade rotineira. Esteja totalmente presente.Por fim, nossa mente e um instrumento, nao uma ferramenta. Por tanto use-a com cautela e inteligencia.Esteja conectado com a paz e o amor. E pare de pensar, por pelo menos 1 segundo...partes do texto acima foram retiradas do Livro: "O Poder do Agora" de Eckhart tolle Se um tempo para ca ando meio emburrada, meio mau-humorada e reclamona.Recebi uma puxada de orelha de uma pessoa que eu amo muito e percebique nada adiantava agir daquela maneira.O chato de tudo e que desde o comeco do ano, parece que tud que falo (sem pensar principalmente) tem se voltado contra mim.Sou uma pessoa meio intempestiva e sem querer ajo ou solto coisas que quando ja vi, ja foi !Sabe o tal do "Orai e Vigiai", pois e, precisamos, ou eu preciso realmento fazer mais isso.A gente sempre acaba sem perceber entrando nas MESMAS santassss situacoes e realmente isso cansa.Recebi dessa mesma pessoa uma mensagem que me fez parar para pensar.Entao, publica aqui, ate como um pedido de desculpas."A sua irritacao nao solucionara problema algum...As suas contrariedades nao alteram a natureza das coisas...Os seus desapontamentos nao fazem o trabalho que so o tempo conseguira realizar.O seu mau humor nao modifica a vida...A sua dor nao impedira que o sol brilhe amanha sobre os bons e os maus...A sua tristeza nao iluminara os caminhos...O seu desanimo
nao edificara ninguem...As suas lagrimas nao substituem o suor que voce deve verter em beneficio da sua propria felicidade...As suas reclamacoes, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarao nos outros um so grama de simpatia por voce...Nao estrague o seu dia.Aprenda a sabedoria divina,A desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre...Para o infinito bem!"Francisco Candido Xavier
pais a ser escolhida para ser um dos locais de treinamentos pre-jogos da olimpiada que acontecera no Rio de Janeiro em 2016. A cidade teve dois equipamentos selecionados, na qual fazem parte 172 instalacoes esportivas de todo o Brasil. Os escolhidos foram os ginasios Placido Rocha e Alvaro Giordano (Vava).O anuncio foi feito na manha desta terca-feira (7), por meio de coletiva de imprensa no Vava. Participaram do evento o prefeito Cido Serio, o secretario de Turismo Carlos Nova e a secretaria de Esporte Claudia Crepaldi, alem do time feminino do Basquete Club (BC).O processo para Cadastramento e Selecao de Locais de Treinamento Pre-Jogos e uma solicitacao do Comite Olimpico Internacional e do Comite Paraolimpico Internacional ao pais-sede dos Jogos. Todo o processo durou 12 meses e teve etapas e criterios extensivamente divulgados pelo Rio 2016.Os dois ginasios esportivos selecionados passaram recentemente por amplas reformas. O placido Rocha foi o primeiro a ser readequado, por meio de parceria com a iniciativa privada. Logo depois, foi a vez do Vava, em convenio entre a Prefeitura e o Ministerio do Esporte.De acordo com Crepaldi, o piso flutuante do Vava chamou muita atencao dos organizadores. Eles gostaram tanto do piso que nem questionaram a estrutura sob o piso, disse.Na ocasiao, o prefeito Cido Serio disse que Aracatuba estara exposta para o mundo todo, ja que 220 paises terao a radiografia dos dois equipamentos escolhidos. Uma vez, que, a lista completa das instalacoes esta disponivel em ferramenta online.A cidade ja foi selecionada por atender aos requerimentos das Federacoes Internacionais. Agora dependera de algum pais escolher Aracatuba para sediar os treinamentos pre-jogos. Estou confiante que Aracatuba sera escolhida por algum pais, declarou o secretario de Turismo.
falou sobre osmovimentos em redes sociais que tem ganhando muita forca nos ultimos tempos.Nao acho que existe real e virtual eles se complementam. Searticula no espaco da web que e rapido, versatil e vai para a rua, concluiu. Maria Cristina Gobbi concede entrevista antes de iniciar a palestra Professores do UniSalesiano e Maria Cristina Gobbi Gobbi durante palestra Profa Eliane Montresol, Gobbi e o coordenador do curo Fernando Savio Paulinha, Nathalia, eu, Gobbi, Amanda e Mariane. Futuras jornalistasEu, Gobbi e a profo Eliane que nao mediu esforcos para trazer a palestrante
de Triagem Hepatite COferecimento de testagem para a populacao que estiver na unidade aguardando atendimento.25/07 UBS Sao Joao (7 as 11 h)- Realizacao de Teste Rapido de Triagem Hepatite COferecimento de testagem para a populacao que estiver na unidade aguardando atendimento.26/07 - UBS Planalto (07 as 11 h)- Realizacao de Teste Rapido de Triagem Hepatite COferecimento de testagem para a populacao que estiver na unidade aguardando atendimento.27/07 - UBS Maria Tereza (7 as 11 h)- Realizacao de Teste Rapido de Triagem Hepatite COferecimento de testagem para a populacao que estiver na unidade aguardando atendimento.28/07 SEST/SENAT (7 as 12 h)- Realizacao de Teste Rapido de Triagem Hepatite C- Vacinacao Hepatite B (trabalhadores transporte - grupo prioritario)
e Relacoes do Trabalho, Carlos Farias. Paduanu calculaque cerca de 70% das vagas serao ocupadas por mulheres, pois e a tendencia docomercio. A empresa garante a oportunidade do primeiro emprego e nao e precisoter qualificacao ou experiencia em nenhuma das areas oferecidas.As contratacoes devem ser concluidas ate a segundaquinzena de abril, para dar inicio aos treinamentos. Parte do grupo ficara nacidade e outros devem passar pelas demais lojas da rede para aperfeicoamentos.A loja de Aracatuba sera a 40o da rede e a segunda doestado de Sao Paulo e deve atrair gente de toda a regiao. A rede ainda possuilojas nos estados de Santa Catarina e Parana.
Cegonha com Bebe, desenho no isopor Desenho na parede Desenho na parede TABENACULOTABERNACULO POR FORA MATERIAIA PARA CONSTRUCAO DO TABERNACULOALTAR DO HOLOCAUSTOPIA DE BRONZEALTAR DO INCENSOCANDELABROMESA DOS PAES DA PROPOSICAOARCA DA ALIANCAARCA DA ALIANCAMaquete do tabernaculoUtensilios do tabernaculo Desenhos na parede Desenho na parede Inicioda RA com 130 kg em outubro de 2009Menorpeso: 99 kg (mais ou menos)Oscilacaode peso em 2011: entre 100 e 110 kg aproximadamente.Retorno aRA no dia 5 de marco de 2012 com 113 kg.Resultados: 5 demarco de 2012: 113 kg5 deabril de 2012: 106 Kg5 de maiode 2012: 102,6 kg5 de junho de 2012: 102,1 Kg 5 dejulho de 2012: 99, 8 Kg5 de agosto de 2012: 100,5 kgEntao...Foram 0,700 Kg a mais no pos ferias...Misto de desanimo com vontade de jogar tudo pro ar...ok...sei que nao da e nem e isso que eu quero e que eu mereco. Ando meio abatida porque a sensacao que eu tenho e que nunca vou ficar longe desses 3 digitos, sabe? Desde que comecei a RA em outubro de 2009, minha meta era sair dos tres digitos o mais rapido possivel. Na minha cabeca eu dividi minha mudanca de habitos em duas etapas. 1 Sair dos tres digitos2 Chegar a minha meta Hoje, quase 3 anos depois ainda estou lutando pra me manter na primeira etapa e sinceramente penso que a segunda e mais dificil ainda.Sobre a meta...entao eu queria pesar entre 60 e 65 kg, mas de uns tempos pra ca estou me cansando um pouco dessa coisa de viver contando calorias, esperando a balanca baixar e decidi que com 78 kg eu darei prosseguimento ao plano da abdominoplastia e mamoplastia (nunca falei disso aqui, nao e ? - assunto pra outro post). Por outro lado...manter o peso transformou-se em algo extremamente tranquilo pra mim. O que pega e essa coisa de ainda ter que emagrecer mais um monte...enfim.O post ta meio contraditorio e dramatico, mas penso que muita gente esta passando ou passou por isso tambem. Eu so quero finalizar, sabe? Passar pra outra etapa e concluir o que tiver de ser.Bjos,Giovana. Estou ha quase tres meses com queda de cabelo... muita queda. Ja estava em panico. Me indicaram o Pantogar e ha uns 20 dias estou usando. Ainda nao vi nenhum resultado. Achei carissimo...R$ 60,00 (30 comprimidos) sao 3 comprimidos por dia, logo sao R$ 180,00 reais por mes. Seguindo as orientacoes, tenho que tomar por no minino 3 meses.Alguem conhece ...ja fez uso desse medicamento ? Dia desses, numa lojinha de cosmeticos, me disseram que ele fazia engordar. E cada uma que ouvimos. Mas o fato e que estou desanimando porque ainda nao vi nenhuma melhora. Se alguem tiver alguma informacao, fico grata.Bjos,Giovana. Ainda nao sei se engordo porque fico longe do blog ou se me afasto do blog quando engordo....qualquer uma das situacoes me inspira desequilibrio.Fato e que ano passado...entre o fim e o inicio do ano engordei 14 kg...voltei ao blog em marco e eliminei 1 a 1 durante o ano...agora estou voltando. Com 16 a mais...estou voltando mais tarde que ano passado, e vou
Um anonimo entrou no blog e comentou o ultimo post sobre a decisao do balao intragastrico e me sugeriu tentar e desde entao estou tentando...mais uma vez ...Bjos,Giovana Tudo certo com a alimentacao. Reduzindo ao maximo os carboidratos complexos. Priorizando as carnes, as frutas e os legumes.Tenho feito ao menos uma refeicao fora de casa e ao contrario de muitas pessoas considerarem esse habito uma dificuldade, pra mim tem sido um aliado. Almoco, pago e vou embora...Em casa tenho a tedencia de ficar "beliscando" o almoco ate a hora de voltar pro trabalho.Essa semana fiz duas sessoes de massagem/drenagem. Descobri que estava muito inchada, porque em dois dias a balanca diminuiu muito ... (vou atualizar o peso so no dia 5 de setembro)Tomando agua direitinho.Ainda nao comecei a AF...(me propus 2 dias na semana pra ver se a coisa anda)Por hora e isso...vamos ver se vai dar...a meta sao 6,6 kg ate o dia 30 de setembro.Bjos,Giovana Era pra eu estar postando todos os dias, mas meu computador nao faz o login do blog, e ainda nao consegui descobrir o problema. Vou tentar atualizar ao menos 1 vez na semana.Mas vamos aos resultados:O desafio ... pesar 96 kg ate dia 30 de setembro.Peso no inicio do desafio: 102,6 kgPesagem da semana (5/9 - 4a feira): 100,1 KgSaldo da semana: 2,5 kgNesse ritmo acho que da...4a feira e dia da segunda pesagem...Sobre a alimentacao: Evitando ao maximo os carboidratos.Investido nas frutas, legumes e proteinas.Tomando 2,5 lt de agua por dia.Massagem/drenagem: 2 vezes por semana.Atividade fisica: furei mais uma vez.Mas estou otimista em alcancar o objetivo.Bjos,Giovana. Tanto tempo sem vir aqui...Alimentacao esta melhorando.Ainda na abstinencia da cerveja (6 meses, ja)...Massagem e drenagem linfatica toda semana...Exercicios fisicos ...ainda nao...mas eu tenho fe...Peso...estavel (variando entre 100 kg e 102 kg).Compromisso da vez: 96 Kg ate o dia 30 de setembroPlano:. 2,5 litros de agua por dia;. Massagem 2 vezes por semana;. Caminhada 2 vezes por semana (eu sei que nao e o suficiente, mas e o que da por enquanto);. Reducao drastica de carboidratos complexos, refrigerantes, doces e frituras;. Relatorio (quase)diario aqui no blog e um balanco semanal...comecando por hoje (quem disse que quarta-feira nao e dia de comecar a dieta ?)Peso de hoje 102,6 kgBjos,Giovana. Virou ate noticia no Fantastico. Capivara brasileira e mandada para o Museu de Historia Natural de Barcelona, para acasalar com um macho que estava viuvo ha dois anos. Que lindo nao? Pelo menos essa brasileira nao foi deportada e nem virou prostituta, quer dizer nem tanto pois foi apenas para satisfazer os desejos sexuais de um ser da mesma especie, mesma funcao que as garotas tupiniquins desempenham por la, mas pelo menos a capivara foi melhor recebida. E uma sexta-feira, inicio da noite, o dia fora chuvoso, o tempo esta frio, uma certa neblina toma conta da rua molhada, goticulas de agua despencam dos fios dos postes, ele caminha de volta para casa, pega um cigarro dentro do seu bolso, saca um isqueiro e acende a sua droga licita. Ele prometera a si parar com o vicio antes que seus
pais comecem a desconfiar, mas dessa vez ele se perdoa, o cigarro e por uma boa causa, ajuda a pensar melhor e a fugir de alguns demonios. Como uma tocha acesa entre os seus dedos que ilumina as sombras das ruas umidas e escuras por onde passa bem como os seus pensamentos. A ponta flamejante do seu cigarro exala uma densa fumaca, tao densa quanto seus pequenos problemas. Ele olha para cima e da uma baforada como um dragao chines que ele quer tanto tatuar nas costas e da uma gargalhada, por um minuto se sentiu livre. Ele retorna para si e lembra que nao esta fumando maconha, e apenas um cigarro com aroma de canela.Ja perto de casa ele joga o cigarro no chao e pisa em cima, nao foi bem educado com o que lhe proporcionou alguns momentos de alivio, mas ele tem apenas 16 isso ja aconteceu e ainda vai acontecer muito, com pessoas, o que e pior.
Me levanto da camae piso no chao geladococo o saco.Vou ao jardimcom cara de chapado e cabelo baguncado.Olho para o ceu azule me pergunto se o amanha sera nubladocomo o sabado ja passado.Mas e claro que eu nao obtive respostapois so um drogadoespera respostas de um ceu ensolarado. O gosto amargo do cafe na boca, ao lado de coloridas lapiseiras de diferentes espessuras, materiais caros, debrucado sobre a prancheta A3, aquela que assim que eu desco do onibus sob olhares confusos sobre o que levo naquela maleta branca e desajeitada, e a duvida nao fica apenas nos olhares, pois sempre vem alguem e me pergunta se eu curso desenho e eu prontamente respondo: "nao, eu curso arquitetura", leve ou pesada dependendo da quantidade de livros empoeirados e de linguagem atrasada que se pode carregar dentro, aproveitando o espaco interno. As licoes de arquitetura ja comecam por ai, funcionalidade. Voltando ao gosto amargo do cafe que da vontade de tomar mais para me manter acordado ate tarde ja que amanha posso me dar ao luxo de dormir uma ou duas horas a mais, cada minuto de sono se torna precioso assim como cada moeda de dez centavos que te faz lembrar do preco das xerox que te mostram que o Niemeyer nao e tao bom arquiteto quanto todo mundo pensa. Mas o gosto amargo do cafe nao e melhor do que a farinha de trigo no cabelo e tinta guache ja seca pelo corpo e rosto embaixo de um sol escaldante de cidade litoranea fazendo pedagio em frente ao campus para a festa dos calouros e veteranos do dia do trote e no fim das contas ver que uma reuniao de moedas e notas de valores diversos, dois biscoitos e um ticket de estacionamento valem juntos R$235,00; do que o miojo com creme de leite e queijo ralado com uma boa e velha Coca gelada ou uma lasanha com molho magico junto com a turma falando o que pensa e tentando tocar violao - sagrado almoco, de talheres emprestados pelo vizinho, que precede as tao temidas aulas de geometria descritiva - ; do que dormir na aula de nocoes de arquitetura e urbanismo por duas vezes deixando o professor pe da vida; do que repetir de forma pomposa, digna de um CDF de ensino medio, uma citacao de Goethe que o professor acabou de dizer porque ha dezessete segundos atras perdia a atencao dizendo onde seria uma palestra sobe CAD criativo; do que estar enrolando para fazer o trabalho de introducao ao desenho enquanto escrevo este simplorio texto que quase ninguem ira ler e que retrata como e bom (e dificil) ser um estudante de arquitetura.Ah, vida dura... O meio de uma tarde quente de fim de inverno, o movimento no centro da cidade e intenso, o garoto corre para a estacao de trem - e melhor se apressar, e melhor se apressar, logo o seu trem ira passar e seu programa favorito voce perdera, apenas tome cuidado para nao tropecar.Viciados em crack andam descalcos pelas ruas, pisando no asfalto quente que produz
miragens no horizonte cheio de predios e automoveis, caminham em bando como animais desorientados, talvez procurando uma vitima para roubar ou apenas um lugar para estar."Acorde, levante e lute, a Babilonia vai cair!", esbraveja um mendigo sujo enquanto danca em circulos no meio de uma praca por onde as pessoas passam apressadas e nem sequer prestam atencao no seu singular momento de loucura.E apenas mais uma tarde comum, ele apenas repara demais na coisas que ve pela janela do onibus quase vazio onde esta, e o vento vai batendo no seu rosto e assanhando seu cabelo. Ele queria estar na praia, porem esta sentado na da janela do onibus voltando para casa depois de uma tarde de compras.