Oi MeninasTive problemas no meu PC ontem por isso n consegui postar, sniff, sniff, sniff.......Passseando (isso mesmo passear e o q sinto qdo visito o blog das minhas amigas, e como se entrasse na casa de vc's), encontrei no blog da Silvia uma brincadeira q vou reproduzir aqui. 1- Dizer num minimo obrigatorio 5 coisas bonitas na sua aparencia, na sua personalidade e tambem 5 elogios que voce recebe sempre...2- Indicar no minimo 5 amigas...1-Na aparencia..Meus olhosMeu sorrisoMinhas maosMeu cabelosMeus DentesNa Personalidade:Sou HonestaSou GuerreiraSou CorajosaSou ConfiavelSou SinceraElogios q recebo sempre:Q sou uma grande AmigaQ sou simpaticaQ sou sorridenteQ sou extrovertidaQ sou cheia de charmeIndico...Silvia - http://www.euqueropossoeconsigosim.blogspot.com.br/Lorena - http://www.meusucessonabalanca.com.br/Paty - http://www.ptyoliver_24/.@hotmail.comMari - http://www.mari-xogordura.blogspot.com/ Sisi - http://www.esquadraocontragordura.blogspot.com/ Oi pessoalHj, foi um dia q td correu bem, gracas a Deus! Fiz minha RA e a AF, comecei minha caminhada, foi legal caminhar pelas ruas, mas pude perceber como me canso facilmente, n consegui caminhar mto rapido e nem por mto tempo, somente 30 min. Vou perseverar e amanha se Deus quiser caminho um pouco mais.Quero partilhar com vc's algumas coisas q li. Somos obesas devido a compulsao alimentar e um dos disparadores da vontade de comer quase sempre sao os sentimentos; tanto a tristeza, a depressao, a rejeicao, a frustracao, o nervosismo, o stress, a angustia enfim qualquer q seja o problema emocional, nos usamos a comida como forma de conforto, como busca de solucao ou entao para preencher vazio interior. E aqui q mora a raiz do problema, pois ao comer desencadeamos uma rede de comportamentos onde tudo vai acabar em "comida". Em sintese funciona assim: Deixo de comer para viver e passo a viver para comer, e como consequencia, engorda-se, diminui a autoestima, o que gera tristeza, mal-estar e ainda pode desenvolver um quadro de depressao.Agora, nos q ja estamos obesas, com a autoestima la no chao, o q podemos fazer? O primeiro passo e tomar consciencia do nosso problema e em seguida iniciar um AF q alem de melhorar nosso tonus muscular ira aumentar os niveis de serotonina no cerebro, gerando uma grande sensacao de bem estar.Pensamento do dia: Quando uma criatura humana desperta para um grande sonho e sobre ele lanca toda a forca de sua alma, todo universo conspira a seu favor. Goethe O tabloide britanico News of the World publicou na edicao desta segunda (12) que Robert Pattinson teria pedido Kristen Stewart em casamento. Mas que a proposta nao teria passado de uma brincadeira. Ele me pediu em casamento. Mas foi uma piada. Bem, pelo menos acho que foi". - disse apesar de contar que o rapaz ate se ajoelhou a sua frente.A atriz ainda teria acrescentado que esta realmente apaixonada por Robert Pattinson, apesar de, ate agora, ter mantido o namoro em segredo. Eu amo Rob por que ele sempre quer ser o melhor. Ele pode ser muito infantil. Quando Rob faz algo certo ou ganha alguma coisa, ele fala com uma voz diferente, como se tivesse cinco anos de idade. Rob e sexy, do mesmo modo que um artista torturado. Deve ser porque ele e ingles. Ele