Hoje meu dia foi muito corrido, acordei cedinho, fui pra academia, estava muito frio hoje cedo, minha vontade era ficar na cama, mas levantei rapidinho pra nao deixar a preguica tomar conta.Nao pude fazer os exercicios aerobicos, pois tinha compromisso as 8,30, pretendo ir amanha cedinho e fazer uma hora de esteira (pretendo...)Estou feliz hoje, pois apesar das correrias, consegui fazer tudo aquilo que estava na minha agenda.Consegui sair do peso que eu estava ja algumas semanas 61 kg e estou com 59,900 kg, nao eh muita diferenca mas eu achei otimo.Voltei a controlar os pontos, estou fazendo uma media de 350 pontos. Nao deixe que a saudade sufoque,que a rotina acomode, que o medoimpeca de tentar.Desconfie do destino eacredite em voce.Gaste mais horas realizando que sonhando,fazendo que planejando,vivendo que esperandoporque, embora quem quase morre esteja vivo,quem quase vive ja morreu.Luiz Fernando Verissimo http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10732;1;1;1/c/60/t/55/s/65/k/16bd/weight.png Um mestre oriental viu um escorpiao que se afogava e decidiu tira-lo da agua, mas quando o fez, o escorpiao lhe picou. Como reacao a dor, o mestre soltou-o e o animal caiu na agua e, de novo, estava se afogando. O mestre tentou tira-lo outra vez, e novamente o escorpiao o picou.Alguem que tinha observado tudo, aproximou-se do mestre e disse:- Perdao, mas voce e muito teimoso! Nao entende que cada vez que tentar tira-lo da agua, ele o picara?O mestre respondeu:- A natureza do escorpiao e picar e isso nao muda a minha natureza, que e ajudar. Entao, com a ajuda de um ramo, o mestre retirou o escorpiao da agua e salvou-lhe a vida.Nao mude a sua natureza se alguem lhe magoar. Apenas tome as devidas precaucoes."O tempo e algo que nao volta atras; portanto, plante seu jardim ao inves de esperar que alguem lhe mande flores". Mensagem do Dalai LamaSe voce quer transformar o mundo, experimente primeiro promover o seu aperfeicoamento pessoal e realizar inovacoes no seu proprio interior. Estas atitudes se refletirao em mudancas positivas no seu ambiente familiar. Deste ponto em diante, as mudancas se expandirao em proporcoes cada vez maiores. Tudo o que fazemos produz efeito, causa algum impacto.Se existe amor, ha tambem esperanca de existirem verdadeiras familias, verdadeira fraternidade, verdadeira igualdade e verdadeira paz. Se nao ha mais amor dentro de voce, se voce continua a ver os outros como inimigos, nao importa o conhecimento ou o nivel de instrucao que voce tenha, nao importa o progresso material que alcance, so havera sofrimento e confusao no computo final. O homem vai continuar enganando e subjugando outros homens, mas insultar ou maltratar os outros e algo sem proposito. O fundamento de toda pratica espiritual e o amor. Que voce o pratique bem e meu unico pedido.Determinacao, coragem e autoconfianca sao fatores decisivos para o sucesso. Nao importa quais sejam os obstaculos e as dificuldades. Se estamos possuidos de uma inabalavel determinacao, conseguiremos supera-los. Independentemente das circunstancias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho.Seria muito mais produtivo se as pessoas procurassem compreender seus pretensos inimigos. Aprender a perdoar e muito mais proveitoso do que simplesmente tomar de uma pedra e