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Nem acredito que falta tao pouquinho pra ver meu filho de perto!Ontem fui para consulta pre-natal, depois de 4 longas semanas de espera, e idas a maternidade....estou com 77,6kg, quando engravidei estava com 64 kg, depois de tanta dieta estou conseguindo ficar dentro do peso esperado, minha pressao arterial estava boa, entao o GO mandou suspender o remedio de pressao que eu estava tomando (apresolina 25mg), no domingo dia 10 eu fiquei com a P.A. um pouco alta e fui ate a maternidade, la a dra de plantao me receitou, mas eu preferi nao tomar porque ja estava melhor, mas no dia seguinte a P.A. ficou alta de novo, entao liguei para minha cardiologista e falei o que tinha acontecido, ela disse pra mim tomar o remedio uma vez por dia, e realmente me melhorou, agora nao estou tomando, mas estou controlando a P.A. com dieta e muita agua....ja nao aguento mais dieta e agua.....rsrsrsNo fim das contas estou entre dois medicos, a cardiologista diz que devo tomar o remedio pois a P.A. so esta baixa por causa dele, e o GO diz para nao tomar porque nao tem necessidade....minha cardiologista ligou no sabado para saber como eu estava pois mesmo tomando remedio a P.A. ficou alta outra vez na sexta-feira, eu tinha acabado de chegar do GO e estava fazendo o que ele pediu (havia suspendido a apresolina), ela resolveu entao pedir para que verifica-se a P.A. 3 vezes por dia ate a proxima consulta (dia 27), se continuar baixa fico sem remedio, mas se ficar alta ela mesmo vai falar com o GO pra resolver....oh drama ne!?O GO pediu uma ultra com doppler pra avaliar se o Arthur estava se desenvolvendo bem, porque as alteracoes de P.A. podem prejudicar o crescimento dele, mas gracas a Deus meu filho esta muito bem e enorme pro tempo de gestacao, ele esta com 3,027kg e 46 cm, pela ultra ja estamos com 36 semanas, vimos tambem que Arthur quis se enfeitar e colocou o cordao no pescoco, mas e so um enfeite, nao esta apertando o pescocinho dele, gracas a Deus e so esperar a proxima consulta (dia 30), acredito que ja vou voltar com a data da cesariana!!!!!!!Ah...e depois de ir duas vezes pra maternidade (Domingos Lourenco, em Nilopolis), o GO decidiu me dar o resumo do meu pre-natal, disse que se eu for de novo devo levar esses papeis....mas agora so quero ir la de novo quando for pro Arthur nascer...... E isso que uma mae que nao tem mais nada pra fazer faz.....mas eu vou guardar todas as recordacoes que eu puder!!!!Blog Mamie bella, super legal: http://www3.boticario.com.br/hot_sites/blogmamiebella/blog.aspx O que eu disse se cumpriu, Deus fez sua vontade nas nossas vidas e Arthur chegou uma semana antes do marcado!Tive direito a contracoes e parto de emergencia! Mas gracas a Deus deu tudo certo e a vontade de Deus e sempre o melhor para as nossas vidas!Comecei a ter o sinal ( um tipo de corrimento com sangue, como se fosse o final de uma menstruacao) pela manha da segunda-fera dia 09,
liguei para o medico e ele disse que era normal, e se eu tivesse uma dor mais forte para avisar, mas o nosso raciocinio era de que eu nao precisava sentir dor por a cesariana ja estava marcada por causa do cordao que estava enrolado no pescoco do Arthur....durante o dia eu nao senti dor nenhuma, so um incomodo nas costas...almocei e dormir, estava bem calma, quando acordei minha mae e minha irma me obrigaram a ligar pro medico novamente, depois de muito relutar liguei, falei o que estava acontecendo, ele pediu pra mim ir na maternidade que a Dra. que estava de plantao ia fazer uma avaliacao e qualquer coisa ligava pra ele...nisso a dor ia chegando aos pouquinhos...fui ate a maternidade as 19h, a Dra. disse que eu ainda nao estava em trabalho de parto, mas que por ela eu nao precisava sentir uma dor maior porque ja tinha a cesariana marcada, mas meu medico falou pra me liberar.....cheguei em casa umas 20h, e a dor so ia aumentando, como a Dra. disse que ainda ia demorar meu marido foi para o trabalho as 21h... a partir dai as dores pioraram, estavam vindo de 20 em 20 min, eu aguentei ate as 23h, quando fui ao banheiro e vi que o tampao mucoso havia saido por completo, fiquei com medo de o Arthur nascer e o meu marido nao estar comigo... liguei pra ele antes de ligar pro medico pra saber se ele conseguiria chegar a tempo, meu marido trabalha a uma hora e meia de casa, ele disse que so conseguiria sair do trabalho meia-noite, entao liguei pro medico, que nao gostou muito, e fui para maternidade, cheguei la 23:30h, o Dr. ja estava la, entrei direto, as contracoes ja estavam de 10 em 10 mim ( dorzinha horrivel!!!), ele me avaliou e disse que eu ainda nao estava em trabalho de parto, mas que iria me internar e me operar (gracas a Deus!), se aquilo nao era trabalho de parto, eu nao queria nem saber como era o resto!!!Era meia noite e Anselmo estava pegando o onibus para chegar na maternidade, ele queria muito assistir o parto....eu ainda esperei um pouco para a enfermeira chegar, quando ela chegou eu troquei de roupa no consultorio mesmo, separamos a roupa do Arthur, e minha irma estava se pagando na recepcao a roupa que ela iria usar para entrar na sala de cirurgia e filmar o parto...me colocaram na maca e me levaram.....eu estava ansiosa com a chegada do Anselmo....me prepararam na sala de cirurgia, colocaram o aparelho de pressao, o soro, me viraram de lado e deram a anestesia (nao doeu nada!!!!) Depois comecaram a me cobrir, colocaram o pano na minha frente e chamaram o acompanhante, que pra minha surpresa era meu marido lindo!!! Ele nunca chegou tao rapido!!Deus abriu os caminhos para ele chegar ate la!! quando ele entrou ja tinham cortado minha barriga e faltava pouco pro Arthur nascer...ele filmou tudo! Arthur chegou as 1:06h da manha do dia 10 de maio, com 3.910kg, 50 cm e
38 semanas, passou a perna na gente!!! Depois de dormir um soninho forcado, fui para o quarto, a reacao que tive foi so a tremedeira e muito calor, minha pressao estava 12x8 quando cheguei no quarto e depois disso so ia baixando, meus coagulos nao estavam saindo, entao a enfermeira fez uma massagem na minha barriga que doeu mais do que a contracao, mas funcionou.... Arthur veio pra mim as 3h da manha, todo bonitinho, colocaram ele para mamar no meu peito, doeu um pouco, mas eu aguentei....aquela madrugada eu nao dormir, o outro dia eu tambem nao dormir, so coxilava....e a segunda noite a mesma coisa....eu estava doida para chegar em casa....da cirurgia eu nao senti nada, so um pouco dolorida, mas o medico pediu para mim andar um pouco porque a barriga estava um pouco inxada....fomos liberados de tarde, cheguei em casa mais ou menos 18h, gracas a Deus estamos muito bem!!!Ja passaram 14 dias, e muitas coisas aconteceram, no dia seguinte que chegamos em casa Arthur nao estava fazendo xixi, e saia uma secrecao cor de tijolo, ele estava desidratando porque meu leite nao estava dando conta, compramos o Nam pra complementar e no mesmo dia ele estava melhor...e ainda tive rachaduras e sangramento nos seios, usei uma pomada chamada Meme e as conchinhas de amamentacao porque o absorvente estava grudando no bico do peito, a dor era horrivel, eu quase chorava, mas depois que agente vira mae ficamos fortes e corajosas!!! Depois de alguns dias melhorou....agora tive outro probleminha....estou tendo leite demais, e Arthur nao esta dando conta, o leite comecou a parar no peito, fiquei com febre que nao passava de 38, fui ate a maternidade, e a Dra. me medicou, estou tomando antibioticos, anti-inflamatorios, e analgesicos tambem estou fazendo compressa de agua gelada para diminuir o leite e tirando com a bomba, hoje estou bem melhor do que ontem, e continuo amamentando! Parei de usar as conchas e coloquei sutiens mais apertados....estamos bem e nos adaptando!Depois eu faco a correcao ortografica...Arthur quer mamar!!!
No sabado dia 30 de abril fomos na consulta de pre-natal, depois de longos 15 dias de espera...anotei tudo que tinha que perguntar ao Dr. Jorge, que por sinal estava bem falante nesta consulta (enfim!rs), falei tudo que estava sentindo, ele disse que era tudo normal, e que o meu corpo estava se preparando para o parto...Sintomas: dor nas costas, barriga ficando dura varias vezes por dia, pontadas na vagina (muito doidas), pressao no pe da barriga, aumento do corrimento vaginal....Perguntei quais os sintomas que deveria avisar, ele disse que se eu tiver uma colica muito forte ou corrimento com sangue e para avisar...entao ta!Tudo normal, ele verificou minha P.A., ouviu o coracao do Arthur, e fez o toque, disse que o Arthur ainda estava alto, e nao estava encaixado...me orientou a escolher o parto cesariana porque Arthur esta com o cordao enrolado, nem precisava pedir! rsrsPerguntei sobre a previsao do dia do parto, e "talvez" na proxima consulta ja tenha uma data! Estou com esperanca de que marque o dia neste sabado!Expectativas para a proxima consulta!!!!!! Mulheres de Embu - Dona Esther Rubakov, de 86 anos, participou do inicio do movimento artistico em Embu e sua tradicional ceramica leva a imagem do Museu de Arte Sacra dos Jesuitas. Referencia no roteiro cultural e turistico do estado de Sao Paulo, Embu das Artes realizou na noite desta quinta-feira, 11, o encontro entre as mulheres que fazem a cidade e sua vocacao as artes. No evento realizado no Centro Cultural Mestre Assis de Embu, mulheres como Dona Esther Rubakov, de 86 anos, e a jovem Lindajade, de 20 anos, puderam comemorar essa reuniao de historias e conquistas a cerca do mesmo objetivo: A mulher. Elas sao integrantes do grupo que reuni mais de 50 artistas para comemorar o dia internacional da mulher na cidade. A exposicao montada reune Pinturas, ceramicas, desenhos, esculturas, instalacoes e outras tecnicas. Ela ocupa duas salas do centro cultural.Nessa edicao o destaque esta na reuniao de trabalhos artisticos de meninas que aprenderam a fazer arte atraves dos pais ou parentes. As mais jovens tem 9 anos e acompanham as maes na producao. Elas dividem espaco com nomes como Tonia do Embu, Raquel Trindade e Luzia Santiago.Sob curadoria de Paulo Dud, a exposicao ficara aberta ate 4 de abril de 2010.Servico:Exposicao: Mulheres de todas as ArtesLocal: Centro Cultural Mestre Assis de EmbuLgo. 21 de Abril, centro Embu Desde a treca-feira passada (9) a Secretaria de Cultura de Embu das Artes esta promovendo uma semana dedicada ao diretor e dramaturgo Glauber Rocha. O encerramento acontece no proximo domingo, dia 14. A exibicao dos filmes acontece no Centro Cultural Mestre Assis de Embu, com inicio as 19h.Vale a pena Conferir...!Faixa etaria - 16 anos Programacao:09/3 Deus e o diabo na terra do sol (1963)10/3 Terra em transe (1967)11/3 O dragao da maldade contra o santo guerreiro (1968)12/3 Cabecas cortadas (1970)13/3 O Cancer (1972)14/3 A idade da terra (1980)Servico:Centro Cultural Mestre Assis de Embu Lgo. 21 de Abril - centroEmbu-SP O Centro Cultural Mestre Assis de Embu celebrou o Dia do Artesao. Na
ultima sexta-feira, 19, o espaco dedicado a exposicao de artes e eventos culturais (Centro Cultural Mestre Assis de Embu) recebeu uma programacao voltada aos que sao tidos como pilares da arte na cidade. Foram realizados dois seminarios nos quais a prefeitura de Embu, por meio da Secretaria de Cultura, discutiu temas ligados a valorizacao do oficio. A proposta foi debater as perspectivas para o setor com a futura Copa do Mundo sediada no Brasil e o reencantamento pelo processo criativo do artesanato na cidade.Foto divulgacao - Dia do ArtesaoA programacao teve seu inicio as 8h, indicando o primeiro painel: O fazer artesanal como identificador da cultura local e como gerador de trabalho e renda, com a participacao da artesa Tonia do Embu, coordenadora do Memorial Sakai, Aparecido Valdevino de Souza, presidente da Casa do Artesao, Renan Carlos Ribeiro de Novais, Ouvidor da Superintendencia de Apoio ao Trabalho Artesanal nas Comunidades e Wander Mazzotti, da Mega Artesanal. As 14h foi disposto o segundo painel: A relacao do turismo e do artesanato na perspectiva de 2014, com Paulo Giannini, representando o prefeito Chico Brito, Gabrielli Nunes de Andrade, da Coordenacao Geral de Producao Associada ao Turismo, do Ministerio do Turismo e Ronaldo Aparecido da Silva, secretario de Turismo de Embu das Artes. O reencantamento pela arte Embu das Artes e marcada pelos tracos barrocos e contemporaneos de seus artesaos. A cidade que completou recentemente 51 anos de emancipacao politico administrativa tem como fundamental seu aspecto turistico, que recai aos ombros daqueles que um dia adotaram a cidade como seu universo de inspiracao. Mestre Assis (1931-2006), Solano Trindade (1908-1974) e tantos outros como o nosso contemporaneo, o artesao Mario Ramos, buscam por meio de seu oficio um meio de vida proporcionando a cidade, alem de belas obras, o estigma que a ela recai sobre olhares externos. Para o artesao Mario Ramos a falta de encanto, sobre o oficio que dedicou 34 anos de sua vida, e um dos debates que cercam a Praca de Embu. Ele conta sobre os percalcos, que os artistas que estruturam a cidade com o vies turistico passam, e indica que a falta de maior apreco pelos trabalhos expostos e um dos motivos para o desencanto. O artesao Mario Ramos e sua obraSegundo ele os artistas anteriormente nao se preocupavam com o fator tempo ou com a especulacao sobre o seu trabalho. Quando falamos em reencantamento e porque o artista ja pensa no valor da obra antes mesmo de sua conclusao, e como ira vende-la, diz. Os artesaos reclamam que com a massificacao de produtos industrializados o artesao se ve na necessidade de se adequar ao panorama geral, e sao cobrados pra isso. Hoje as coisas se inverteram. Nao e mais voce quem da o valor. Geralmente e a pessoa que esta procurando que diz o valor que paga. A negociacao parte dessa maneira, coloca o artista. Por: Alexandre Oliveira
como membro de um grupo e a expressao de ideias e sentimentos. Mas a moda como um sonho de consumo vem com a Haute Couture (alta-costura). Sua origem se deu em Paris em 1858. O ingles Charles Worth abre sua propria Maison (loja) onde criava roupas para novos ricos e pequenos burgueses. Worth conquista a preferencia da Imperatriz Eugenia, mulher de Napoleao III, e e promovido a estilista imperial. Tinha agora um status de criador supremo, diferente das costureiras e alfaiates da epoca. Ele foi o primeiro a criar pecas diferentes para verao e inverno, com novidades a cada estacao e tambem a usar manequins vivos para seus desfiles, incluindo sua esposa. Seu trabalho e bastante privilegiado com a invencao da maquina de costura (decada de 1840). Wort fez nascer tambem o desejo de compra, um dos principais propositos da moda que se estende ate nossos dias. Veja tambem:A maquina em beneficio a estetica
sabe achar com os dedos qualquer nota musical que lhe venha na cabeca, ela esta apta a tocar qualquer musica? Nao! Ela precisa ter musica na cabeca senao os dedos nao saberao o que fazer. A teoria em si nao resolve nada. Teoria musical nao e musica, e apenas a regra, conclui. Segundo suas palavras uma das condicoes para que ocorresse a mudanca foi a percepcao de que o projeto Cantares a meu povo e essencial a cidade e deveria promover nao apenas um passatempo, mas um estudo aprofundado de canto, que combinasse as apresentacoes em grupo a evolucao pessoal de cada participante. As aulas de canto sao ministradas na Biblioteca Moacir Jordao, no centro de Embu das Artes. O curso acontece todas as quartas-feiras, as 18h30 para iniciantes e as 19h30 para os demais. A participacao e gratuita. Alem do otimo repertorio musical elaborado pelo professor Teco Galati, o participante ganhara uma vasta bagagem cultural e historica. Por: Alexandre OliveiraServico: Cantares a meu povo - Aulas de canto e linguagem Musical Local: Biblioteca Moacir Jordao Todas as quartas-feiras, as 18h30
o ancora da Radio CBN, Herodoto Barbeiro, o presidente da Sociedade Ecologica Amigos de Embu colocou que atraves de denuncias por parte de municipes eles puderam acionar veiculos de comunicacao para mobilizarem as entidades civis e o Governo Municipal. Para Dolenc o manejo das terras sem as devidas precaucoes esta determinando os atuais casos de enchentes na cidade. Segundo o que ele informou ao jornalista da CBN, a cidade vem sofrendo com com a quantidade de caminhoes que transportam terra para dentro do municipio. Existem moradores reclamando muito de que quando chove tem areas na cidade que ficam intransitaveis, denuncia. Muito barro e poeira - Aterro dificulta a vida dos moradoresEle indica que ha mananciais sendo prejudicadas devido as movimentacoes de terra e a criacao de aterros na cidade. Com o aterramento voce encobre varios olhos d agua e pequenos ribeiroes , que muitas vezes nem constam nos mapas da Defesa Estadual do Meio Ambiente. Voce perde muitos recursos hidricos com isso, alertou. Dolenc deixou claro na entrevista que os governos atuais do Estado e do municipio de Embu estao deixando a desejar nesse aspecto. O que acontece e que existe muito empurra, empurra, entre Estado e Municipio. Mas na verdade o Estado nao tem uma protecao ambiental adequada para a regiao e o municipio emitiu muitos alvaras para que esses aterros pudessem ocorrer, coloca. Agressao ao meio ambienteUma das regioes mais afetadas e o bairro do Jd. Magali, periferia de Embu. Um aterro de grandes proporcoes vem atormentando a vida dos embuenses daquela regiao, ha mais de nove meses. Segundo moradores os constantes caminhoes transportadores de terra estao destruindo as vias locais e tornando insuportavel sua moradia. Para um dos moradores que nao quis ser identificado, o constante transito dos veiculos de carga torna a rua, em sua grande parte de terra, um caos. Esta situacao esta insuportavel. Quando chove e lama e quando esta calor e a poeira, sem falar na fila de caminhoes que normalmente acontece em frente a minha casa, reclama. Segundo os moradores tempos atras havia uma placa indicando o alvara da obra. A mesma ja foi arrancada. Informacoes por parte dos trabalhadores no aterro, indicam que a obra nao tem data certa para acabar. Ouca a entrevista da radio CBN Link audio Veja mais fotosAterro devastou o local - Terreno particularCosntante trasito de caminhoes no localA obra persiste a mais de nove meses - Populacao que sofre
ALIMENTACAO NAS FASES DO ALZHEIMER- ABRAz RSRealizada em Porto Alegre, no dia 11 de agosto de 2014.Atualmente,existem diversos tipos de demencia, sendo o Alzheimer o tipo de demencia maiscomum. Oacompanhamento nutricional no doente de Alzheimer e importante desde o inicioda doenca, quando ainda podemos promover a alimentacao saudavel. Durante ocurso da doenca o nutricionista pode fazer uso de estrategias nutricionais paragarantir o bom estado nutricional ate a fase avancada, mesmo com as variacoesde comportamento.Como onutricionista atua:Inicialmente onutricionista utiliza um instrumento de rastreio nutricional. Este instrumento consisteem um questionario com 18 questoes, cuja pontuacao final identifica desnutricao,risco nutricional ou eutrofia (normalidade). Num segundo passo, o profissional nutricionista faz uma avaliacao detalhadaconsiderando dados de peso, altura e medidas, consumo alimentar, exames desangue, a fase da doenca e medicamentos em uso e elabora um plano alimentar.O planoalimentar traz informacoes sobre os alimentos que o paciente precisa ingerir nas 6 refeicoes dodia, com instrucoes do tipo de alimento (leite integral, por exemplo) e aquantidade. Se o familiar desejar, o nutricionista pode elaborar um cardapiomensal, com sugestoes de refeicoes diferentes para os 30 dias do mes, comreceitas.As consultaspodem acontecer semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente, de acordo com anecessidade do paciente.Condutas gerais:Usar utensilios resistentes, pratos fundos com ventosas,colheres curvas, copos com alcas, tampas e canudos; Usar toalhas de uma cor so e guardanapos de pano; Oferecer pratos com pequenas porcoes; Nao misturar muitos alimentos numa mesma refeicao; Estimular o tato e o olfato quando possivel; Servir alimentos que possam ser consumidos com as maos; Oferecer alimentos pequenos e macios; Monitorar higiene bucal.Alimentacao na fase inicial: Duracao:2 a 3 anos; Comprometimentoleve e memoria, perda da concentracao, desatencao, depressao ou agitacao; Consultacom idoso e cuidador (duvidas so com o cuidador); EducacaonutricionalAlimentacao na fase intermediaria: Nesta fase o risco nutricional aumenta. Acapacidade de aprendizado fica seriamente comprometida; Inicia-sea perda de habilidades para realizacao das tarefas da vida diaria; Agitacaoe agressividade ja acontecem com mais frequencia; Devidoa disturbios de comportamento o paciente aumenta seu gasto energetico e diminuia ingestao alimentar.Alimentacao na fase avancada: Fasemais longa; Dependenciatotal; Comprometimentoda via oral (disfagia); Reducaodo valor calorico por modificacao de consistencia; Terapianutricional na via oral ou alimentacao por sonda;Melissa Cortes da RosaNutricionista com pos-graduacao emTerapia Nutricional Enteral e ParenteralCoordenadora do Grupo de Interesse emNutricao da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia Sessao RS(SBGG-RS).Secretaria geral da ABRAz RSPesquisadora no grupo de pesquisaGERICEN- Grupo de estudos em risco cardiometabolico, envelhecimento e nutricaoda PUCRSMestranda em Gerontologia Biomedica(PUCRS).Contatos: nutrimel@gmail.com/ F: 9124-1824
No friozinho do nosso inverno os idosos adoram tomar uma sopinha bem quentinha. Entretanto, a maioria das sopas de vegetais sao pouco caloricas, podendo levar ou contribuir para a desnutricao em idosos .Assim, a sopa oferecida aos idosos deve ser rica, nao so em vitaminas e minerais, como tambem em calorias e proteina.Abaixo segue uma receita de creme de ervilha facil e bem nutritiva.Ingredientes:1/2 cebola picada1 colher de sopa de oleo1 batata media picada2 colheres de sopa de leite em po integral1 1/2 xicara de ervilha congelada500 ml de agua2 colheres de cafezinho de salPreparo:Em uma panela, aqueca o oleo e refogue a cebola.Acrescente a batata picada, o sal, a agua e cozinhe ate que a batata estejamacia. Junte a ervilha e cozinhe mais 10 minutos. Desligue o fogo, acrescente o leite em po e use o mixer para liquidificarna propria panela. Sirva quente e capriche na apresentacao (prefira pratos coloridos ou abuse das toalhas bonitas).Rendimento: 2 porcoes de 220 ml (2 conchas cheias)Valor calorico e proteico: 250 kcal, 10 g de proteina. Quem nao conhece uma vovo que do que nao come carne?A grande maioria dos idosos nao consome carne por dificuldades de mastigacao, degluticao ou desordens cognitivas.A carne e super importante para os idosos. Fonte de proteina, ferro, vitamin B12, a dificuldade faz com que muitas vezes esse alimento fique de lado. Entretanto, a necessidade de proteina aumenta em media 50% apos os 60 anos.Assim, algun truques podem facilitar a aceitacao, como:Escolha carnes macias ou cozinhe na panela de pressao;Capriche nos temperos naturais e no aroma dos alimentos;Abuse de utensilios coloridos, isso da um charme na apresentacao;Idosos costumam comer pequenas porcoes, utilize mini panelinhas como esta da foto, a capacidade de carne para esta preparacao foi de 100 g, uma quantidade bem razoavel para idosos. CARNE DESFIADA COM CERVEJAIngredientes:1 kg de paleta sem osso1 garrafa pequena de cerveja (lon neck)300 ml de molho de tomate3 g de sal1 colher de sopa de molho shoyo1 colher de cafezinho de curry1 colher de cafezinho de manjeronapimenta do reino moida na hora (a gosto)1 colher de sopa de oleo1/1 cebola picada3 dentes de alho1000 ml de agua Preparo: Em uma panela de pressao, aqueca e oleo de refogue a cebola e o alho. Doure a carne. Acrescente o molho de tomate, a cerveja, 1000 ml de agua fervente, o sal, os temperos e o shoyo. Feche a panela e deixe cozinhar por 1 hora apos pegar a pressao.Desligue o fogo, coloque a panela embaixo da agua fria e retire a pressao. Abra a panela. Se necessario, coloque no fogo novamnete para reduzir o molho. Rened 7 porcoes de 100 g.Dica: Se nao for consumir toda a preparacao, congele-as em porcoes individuais. Essa panelinha e um charme, e o sabor ficou otimo!! Ofereca ao seu idoso e prove com um pao cacetinho novinho(pao frances dos gauchos), deliciosoo!Informacoes nutricionais por 100 g(1 concha media): 150 kcal, 16,5 g de proteina, 1,82 g de carboidrato, 7,4 g de gordura. A sopa e um dos alimentos preferidos pelos idosos. Entretanto, muitas vezes sao riquissimos em vegetais, vitaminas