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das coisas e da forma que usamos para representar nossas imagens na sociedade. Para termos uma ideia, evito ler os autores consagrados pelo Brasil a fora que navegam nessas aguas, a fim de que eu pudesse expressar melhor minha identidade que construi ao longo de minha vida intelectual. Identidade que nao e original, mas que tambem nao e rascunho de ninguem.Nao vivo de politica. Sou servidor publico concursado. Nao sou contra o PT, governo, prefeito ou qualquer outra afim. Nao sou oposicao, anti-situacao, direitista, simplista ou antissocialista. Sou um cidadao, lotado nesse pais que precisa de tanta coisa para ser um pouco mais serio.E bom saber que nunca pretendi dar um formato politiqueiro ao que escrevi. Sempre fui muito consciente de que temos bons jornalistas, blogs e outros veiculos de comunicacao que tratam dessas questoes com uma qualidade inquestionavel. Deixo isso com eles, parabenizando-os.As vezes que teci alguma critica a alguma autoridade politica fiz na qualidade de cidadao, de quem mora nesse estado e que se utiliza do direito a livre expressao.O grande problema e o cenario! Inegavel que alem dos avancos obtidos com a atual conjuntura partidaria, instalou-se no Acre um falso clima de conspiracao e medo. Como se estivessemos em um estado de sitio, onde garantias fundamentais passam a ser excecao. A televisao publica, por exemplo, e um horror, uma afronta a diversidade de ideias, tornando-se, na verdade, uma televisao do e para o Governo.Salientar tambem que nunca abandonei o caminho da etica ao abordar qualquer assunto. Tambem nao e de minha indole desrespeitar pessoas em sua intimidade, ferindo-lhe a honra. As criticas que fiz e farei sao para as pessoas publicas que a isso se dispuseram, quando nos invadem na televisao com a cara lavada pedindo votos, dizendo que vao mudar o mundo.Gostar ou nao dos desfechos de minhas cronicas e outra coisa. Respeito muito o entendimento que possam ter das historias que conto. Nao me proponho a ser pedagogico e impor o que pensei ao escreve-las. Ja tinha comentado com minha querida irma que tenho um certo fascinio por quem ver alem do que eu propus. Deixo-os livres, pois a arte tem esse sabor amargo para uns, e de favos para outros.No mais, nada me resta que agradecer a todos, e a todos desejar vida longa, vida imensa, vida sem medida. Fico com a frase do cantor que diz:Ora direis, ouvir estrelas, certo perdeste o senso. Eu vos direi no entanto: enquanto houver espaco, corpo e tempo e algum modo de dizer nao Eu canto.
Escolho os meus amigos pela cara lavada e pela alma exposta. A amizade supoe a confianca, uniao de pensamentos e esperanca Construi amigos,enfrentei derrotas,venci obstaculos, bati na porta da vida e disse-lhe: Nao tenho medo de vive-la" Meus AmigosMeus amigos sao todos assim: metade loucura, outra metade santidade. Escolho os meus amigos nao pela pele nem outro arquetipo qualquer, mas pela pupila. Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante. A mim nao interessam os bons de espirito ou os maus de habitos. Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo. Deles nao quero resposta, quero o meu avesso. Que me tragam duvidas e angustias e aguentem o que ha de pior em mim. Para isso, so sendo louco! Escolho meus amigos pela cara lavada e pela alma exposta. Nao quero so o ombro ou colo, quero tambem sua maior alegria. Amigo que nao ri junto nao sabe sofrer junto. Meus amigos sao todos assim: metade bobeira, metade seriedade. Nao quero risos previsiveis nem choros piedosos. Quero amigos serios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia nao desapareca. Nao quero amigos adultos, nem chatos. Quero-os metade infancia e a outra metade velhice. Criancas, para que nao esquecam o valor do vento no rosto. E velhos, para que nunca tenham pressa. Tenho amigos para saber quem eu sou. Pois os vendo loucos e santos, bobos e serios, criancas e velhos, Nunca me esquecerei de que normalidade e uma ilusao esteril. Reis e Rainhas27 de junho de 2012 - 6:46:54- Devemos ir.Nossa, por mim eu ficaria a noite toda. Voce foi maravilhosa.- Voce gostou mesmo? Foi bom pra voce?- Amei! E voce, gostou tambem? Confesso que eu estava muito nervoso.- Acontece com todos nos. Sempre ficamos com alguns receios, certas insegurancas com quem nunca tinhamos tocado antes.- Vou me vestir. Voce poderia pedir a conta.- E estranho uma mulher pedir a conta.- Na verdade, pedir a conta e pagar. Foi isso que quis dizer.- Como assim? Quer que eu pague o motel?- Sim! Qual o mal nisso? Nao temos direitos iguais? Voces nao lutaram tanto para se equipararem aos homens?- Nossa! Mas pagar a conta e sinal de cavalheirismo, educacao, sensibilidade da parte masculina.- Por favor, o cavalheirismo foi o maior inimigo de voces. Os padroes machistas se fundamentaram nele. Milhares de anos de opressao, tortura e castigos tinham no cavalheirismo a sua maior expressao. Deixemos de coisa!- Foi voce quem me convidou. Se soubesse que era tao grosso, nao teria vindo.- Ora! Voce sabe que Voltairine de Cleyre e Margaret Sanger lutaram por direitos sexuais iguais! Pagar a conta faz parte dessa igualdade, senhora. Eu convidei para a festa, mas nao comi o bolo sozinho. Ambas as bocas estao sujas.- Voce nao se mostrou assim. Ja me envolvi com homens mais gentis. Pare de ser convencido. Nao imaginava passar por uma situacao tao desagradavel. Meu Deus, onde estou?- A surpresa fez-lhe mudar as sensacoes? Nao foram voces que disseram que o pessoal e politico? Meu pai, em sua rude sabedoria, ja me dizia:
toda mulher e machista. E isso aumenta com um cano quebrado e um pneu furado.- Buscamos nossos direitos porque voces nos tiraram. Lutar por algo nao quer dizer que ele ja nao era nosso. A violencia, casada com os musculos de voces, nos sufocaram. Tivemos de ter muita forca, resistencia, determinacao e coragem para reverter isso. Ter direitos iguais nao e bem uma conquista. E uma prova de que conseguimos conter a estupidez de voces.- Mostre isso em atos. Pague a conta. Por que se indigna com essa demonstracao de igualdade sexual? Se a biologia foi insuficiente para provar para voces nossas diferencas, acenda vela para esse discurso social que nos equipara. Abra sua bolsa e realize a maior demonstracao de que suas ondas feministas estavam certas.NA RECEPCAO O TELEFONE TOCA- Pois nao, deseja pedir a conta, senhora! Teve algum consumo?- Nao, agora nao! Por favor, traga mais duas camisinhas. Precisamos solucionar uma desigualdade que ocorreu aqui no quarto. Depois eu peco a conta. Terei o maior prazer em paga-la.
A arte de viver se assemelha-se mais a luta do que a danca, porque e preciso estar preparado e firme para enfrentar o que vier e nao o que pode ser previsto. O Vencedor e o PerdedorUm vencedor e sempre parte da resposta Um perdedor e sempre parte do problema Um vencedor possui sempre um programa Um perdedor possui sempre uma desculpaUm vencedor diz "Deixe-me ajuda-lo" Um perdedor diz "Nao e minha Obrigacao" Um vencedor vislumbra uma resposta para cada problema Um perdedor ve todos os problemas, sem Resposta Um vencedor diz "Pode ser dificil, mas nao impossivel" Um perdedor diz "pode ser possivel, mas e dificil" Um venvedor entende que sem Deus nao podera encontrar-se com o melhor, para a sua Vida. Um perdedor cre que pode viver sempre baseado em seus Recursos poprios e seu orgulho pessoal.http://www.otimismoemrede.com/ovencedor.html EternoSei que um dia muitos de nos irao se separar, e toda aquela vai acabar, aquelas brincadeiras, aqueles abracos, aqueles sorrisos, enfim tudo aquilo que um dia nos fez feliz.Eu quero que saibam que ao lado de voces vivi tudo que eu deveria ter vivido, aprontei tudo que deveria ter aprontado, brigamos muitas vezes, e se pudesse eu viveria tudo do mesmo jeitinho sem mudar nada, por que eu nao me arrependo de nada que eu nao tenha feito, apenas do que deveria. So que nada disso sera apagado em minhas memorias, ficaram como as melhores lembrancas da minha vida, por que foi ao lado de voces que eu vivi os melhores momentos.Veja mais frases em http://www.belasmensagens.com.br/amizade/eterno-2642.html#ixzz1uFqY2pYd Eu sempre reclamo quando os brasileiros ficam valorizando a cultura dos demais paises ao inves de valorizar a propria cultura... mas hoje ... vou dar a mao a palmatoria... Hoje e Thanks Given nos EUA... e... poderia ser em todo planeta... momento de Gratidao ... Uma palavra de bondade ou uma frase simples, porem imantada de sinceridade, estimula e alegra quem a recebe, concitando a novos cometimentos, a continuacao dos gestos de enobrecimento e amor..."... Gratidao e como luz na sua velocidade percorrendo os espacos e clareando todo o percurso, sem se dar conta, sem o proposito de diluir-se no facho incandescente que assinala a sua conquista.Joanna de Angelis Certa vez que a alegria, a tristeza, a vaidade, a sabedoria, o amor e outros sentimentos habitavam uma pequena ilha. Certo dia, foram avisados que essa ilha seria inundada.Preocupado, o amor cuidou para que todos os outros se salvassem, falando:Fujam todos, a ilha vai ser inundada.Todos se apressaram a pegar seu barquinho para se abrigar em um morro bem alto, no continente. So o amor nao teve pressa. Quando percebeu que ia se afogar, correu a pedir ajuda.Para a riqueza apavorada, ele pediu: Riqueza, leve-me com voce.Ao que ela respondeu: Nao posso, meu barco esta cheio de ouro e prata e nao tem lugar para voce.Passou entao a vaidade e ele disse: Dona Vaidade, leve-me com voce...Sinto muito, mas voce vai sujar meu barco.Em seguida, veio a tristeza e o amor suplicou: Senhora Tristeza, posso ir com voce?Amor, estou tao triste que prefiro ir sozinha.Passou a alegria,
mas se encontrava tao alegre que nem ouviu o amor chamar por ela.Entao passou um barquinho, onde remava um senhor idoso, e ele disse:Sobe, amor, que eu te levo.O amor ficou tao feliz, que ate se esqueceu de perguntar o nome do velhinho.Chegando ao morro alto, onde ja estavam os outros sentimentos, ele perguntou a sabedoria:Dona Sabedoria, quem era o senhor que me amparou?Ela respondeu: O tempo.O tempo? Mas por que ele me trouxe aqui?Porque so o tempo e capaz de ajudar e entender um grande amor.
para festejar tudo e todos.13. Cultivar a sua fe"A religiao empresta sentido as buscas e conquistas do ser humano, da uma nova dimensao as vitorias e tambem as perdas. Alem disso, orienta e ajuda as pessoas a tomar decisoes dificeis", explica Jorge Claudio Ribeiro, professor de Teologia da PUC-SP.14. Trocar o cafe pelo cha-verdeAinda que voce precise do cafe para acordar, faca a substituicao. Afinal, o cha verde tambem contem cafeina, que funciona como estimulante. O bom e que ele oferece outros extras. "Diversos estudos mostram que a bebida atua na prevencao e no tratamento de doencas como Alzheimer e Parkinson", afirma a nutricionista Andreia Naves.15. Pegar leve com as carnes vermelhasEmbora sejam importantes fontes de ferro, sao alimentos de dificil digestao e, portanto, retardam o funcionamento intestinal. Entao, se voce e do tipo que nao pode viver sem um bifinho, contente-se com um file medio por dia.15. Praticar mais atividade aerobicaPode ser uma caminhada ou uma corrida. Esse tipo de exercicio tem impacto direto sobre os fatores de risco associados a hipertensao, ao diabetes e a obesidade. "A pratica regular melhora a forca e a flexibilidade, fortalece ossos e articulacoes, facilita a perda de peso e diminui o colesterol", afirma Zanuto.17. Encontrar a sua triboSe voce gosta de esportes, certamente ira sentir-se bem com amigos que tambem gostam. Portanto, faca um esforco para encontrar pessoas com quem possa compartilhar e trocar ideias. "Uma das atitudes mais importantes para garantir a longevidade e cercar-se de pessoas que vao lhe dar suporte e que conectam ou reconectam voce com o sentido maior que voce da a sua vida", diz Dan Buettner.18. Ser agradavelFacilita a convivencia social e cria vinculos com pessoas que poderao apoia-lo quando necessario. Mas como tornar-se uma pessoa agradavel? O autor Dan Buettner e quem responde: "Para isso, e preciso ser interessado e nao apenas interessante. Pessoas simpaticas perguntam a voce como esta em vez de falarem apenas de si mesmas".19. Definir seus objetivosE o que os moradores de Okinawa chamam de ikigai e os habitantes de Nicoya nomeiam de plano de vida. Seja como for, o fato e que eles tem muito bem definidas as suas razoes de viver e investem nesses propositos.20. MeditarFazer meditacao e exercicios para o equilibrio. Tudo isso gracas a execucao de movimentos sequenciados. Meditar, buscando o equilibrio.21. Guardar o despertador na gavetaDormir bem significa dar ao corpo a chance de se recompor totalmente. "Se voce se deita, dorme logo e acorda bem disposto, pode dizer que tem um sono de qualidade", ensina o neurofisiologista Flavio Aloe, do Centro de Estudos do Sono do Hospital das Clinicas (SP). Quem nao tem, corre um risco muito maior de adoecer. "Aqueles que dormem pouco podem ter um aumento do colesterol e dos triglicerides", complementa Aloe.22. Apostar nos integraisNao basta comer pao integral. Com um pouco de criatividade, e possivel incluir a farinha e aveia integrais na preparacao de inumeros pratos. Quer um bom motivo para fazer isso? Pois saiba que os alimentos nao processados oferecem um aporte muito maior de nutrientes. "No processo de refinamento, o germe
dos graos sao retirados, restando praticamente o amido", explica a nutricionista Patricia Morais de Oliveira, do Ganep.23. Pensar na sua vocacaoFazer o que gosta e uma forma eficiente de afastar o estresse. Alem disso, e interessante que o seu tipo de trabalho seja capaz de faze-lo sentir-se realizado. Por ultimo, saiba que aquele que se empenha em uma carreira para a qual ha um sentido profundo, alem da manutencao da renda, se sente mais motivado a investir na atualizacao dos conhecimentos. E estudar, como ja vimos, e um santo remedio para o cerebro.24. Doar seus pratos grandesA populacao de Okinawa descobriu um jeito de comer 30% menos: eles utilizam pratos de apenas 23 cm de diametro. "Ha experiencias promissoras sendo realizadas por meio da restricao calorica orientada, que ja se mostrou capaz de aumentar o tempo de vida de animais de laboratorio em 60%", afirma Ellen Paiva.25. Ter atitudes positivas"As emocoes fazem parte daquilo que somos e, portanto, sao capazes de provocar reacoes fisicas muito claras. As positivas curam e determinam uma maior e melhor qualidade de vida", diz Armando Ribeiro das Neves Neto.26. Emagrecer a despensaNa hora da compra, elimine os alimentos que possuem qualquer quantidade de gordura trans e evite os que contem gorduras saturadas. E por um motivo simples: as chamadas gorduras ruins tem relacao com o aumento dos niveis de colesterol LDL e triglicerides, fazendo crescer o risco de infarto e de acidente vascular cerebral. "Alem dos industrializados, convem tomar cuidado com os alimentos de origem animal, como carnes gordas", alerta a nutricionista Andreia Naves, da VP Consultoria Nutricional.27. Saber como usar a sojaEm Okinawa, no Japao, o consumo de produtos da soja e o maior de todo o mundo. O resultado? Dos cerca de 1 milhao de habitantes locais, mais de 900 pessoas ja passaram dos 100 anos. "O consumo frequente reduz os riscos de doencas cardiovasculares", afirma a nutricionista Renata C. C. Goncalves, do Ganep.28. Estudar sempreManter as atividades intelectuais e uma maneira de garantir anos extras de vida e muito mais saude, principalmente nas idades avancadas. "Exercitar o cerebro vai deixa-lo mais protegido contra doencas. Na pratica, isso significa um risco menor de limitacoes fisicas, mesmo se algo der errado porque, nesse caso, a recuperacao sera muito melhor", explica o neurologista Andre Gustavo Lima, do Hospital Barra D or.29. Ter um dia so para voceOs Adventistas do Setimo Dia que vivem em Loma Linda, na California, recolhem-se em suas casas aos sabados e aproveitam a ocasiao para meditar e orar. E esse parece ser mais um bom habito que poderiamos nos esforcar em copiar. Afinal, essas pessoas vivem de cinco a dez anos mais que o resto da populacao americana. "Se for impossivel fazer isso, tente conseguir pelo menos 15 a 20 minutos por dia para nao fazer nada, ou melhor, para pensar apenas. E como marcar uma reuniao consigo mesmo", diz Christian Barbosa30. Apagar o cigarroQuem tem menos 40 anos e fuma ate 20 cigarros por dia tem quatro vezes mais chances de infartar. Agora, se o consumo for maior, o risco sobe 20
e controlar a hipertensao que, por sua vez, oferecem as condicoes favoraveis para que inumeros problemas de saude progridam rapidamente, tais como a insuficiencia renal e as complicacoes cardiacas. "O sal em excesso faz o corpo reter mais liquido, o que, alem de causar inchaco, tambem aumenta o volume sanguineo, elevando a pressao nas arterias", explica a nutricionista Andreia Naves. Para passar bem longe desse drama, vale cortar o sal de cozinha que adicionamos aos pratos durante a preparacao, para coloca-lo apenas no momento de consumir, e sempre usando o bom senso. Outra dica e reduzir o consumo de condimentos, pratos prontos, embutidos ou enlatados.49. Criar um tempo para a familiaA uniao e o apoio mutuo entre conjuges, pais e filhos precisam certo investimento de tempo e atencao. Mas como encontrar periodos livres para dedicar a essas pessoas todo o carinho que merecem? "Vale programar um jogo que possam fazer juntos, que permita confraternizar e trocar ideias", diz Christian Barbosa.50. Usar as dicas diariamenteCaminhar so aos finais de semana ou encontrar mais tempo para os amigos apenas nos periodos em que a rotina de trabalho sossega um pouco podem ser um bom comeco, na tentativa de transformar a sua vida para melhor. E preciso, porem, garantir que mudancas pontuais se transformem em habitos, para colher resultados significativos no que diz respeito a saude e a longevidade. "As pessoas que eu conheci enquanto preparava o livro possuem diferentes segredos, mas uma coisa que todas elas tem em comum e a disciplina; elas usam seus segredos diariamente, ou seja, fazem da boa saude uma prioridade, um habito mesmo!
How many roads must a man walk downBefore you call him a man?How many seas must a white dove sailBefore she sleeps in the sand?Yes, and how many times must the cannon balls flyBefore they're forever banned?The answer, my friend, is blowin' in the windThe answer is blowin' in the wind.Yes, and how many years can a mountain existBefore it is washed to the sea?Yes, and how many years can some people existBefore they're allowed to be free?Yes, and how many times can a man turn his headAnd pretend that he just doesn't see?The answer, my friend, is blowin' in the windThe answer is blowin' in the wind.Yes, and how many times must a man look upBefore he can see the sky?Yes, and how many ears must one man haveBefore he can hear people cry?Yes, and how many deaths will it take 'til he knowsThat too many people have died?The answer, my friend, is blowin' in the windThe answer is blowin' in the wind. Permita-se Ser FELIZ!!!PERMITA-SE ser produtivo! trabalhe sempre de acordo com as suas possibilidades. Sempre temos condicoes de realizar alguma coisa e nao se esqueca que e atraves do trabalho que vc progredira.PERMITA-SE ser saudavel!cuide do seu corpo. Evite agredi-lo com vicios ou alimentacao inadequada. Mexa-se! O bem o espera! PERMITA-SE ser confiante!observe que as preocupacoes desaparecem quando voce esta confiante na vida. Preocupar-se ou nao e apenas uma questao de opcao mental. Se o pensamento nao e bom, troque-o por um melhor: voce e dono dele! PERMITA-SE ser bom!a bondade modificara sua vida, porque ela nasce no coracao, no seu coracao!! Opte sempre pela bondade e voce sera uma pessoa que vivera em paz. A bondade tem um poder regenerador extraordinario.PERMITA-SE ser Iluminado!ilumine os seus pensamentos e suas atitudes atraves de sentimentos nobres. Acredite nisso, e vera outros patamares de felicidade humana. Companheiros,Como vcssabem fiz um curso de gerenciamento de projetos criativo e por isso estoutentando resgatar o meu lado inovativo, antigamente os que estavam a minhavolta diziam que era meu forte.. Estou lendo muitas coisas.. Espero quevcs tirem algo de legal desse texto... https://medium.com/@gutanaka/quando-me-dei-conta-de-que-aprendi-tudo-errado-beeb18b70208#.l0isetodrAbracos,FELIZ 2016!MonicaMartins Figueiredo Ainda que eu falasseA lingua dos homensE falasse a lingua dos anjosSem amor eu nada seriaE so o amor! E so o amorQue conhece o que e verdadeO amor e bom, nao quer o malNao sente inveja ou se envaideceO amor e o fogo que arde sem se verE ferida que doi e nao se senteE um contentamento descontenteE dor que desatina sem doerAinda que eu falasseA lingua dos homensE falasse a lingua dos anjosSem amor eu nada seriaE um nao querer mais que bem quererE solitario andar por entre a genteE um nao contentar-se de contenteE cuidar que se ganha em se perderE um estar-se preso por vontadeE servir a quem vence, o vencedorE um ter com quem nos mata a lealdadeTao contrario a si e o mesmo amorEstou acordado e todos dormemTodos dormem, todos dormemAgora vejo em parteMas entao veremos face a faceE so o amor! E so o amorQue conhece o que e verdadeAinda que eu falasseA lingua
hoje renasce um enorme desejo de seu povo e de seus governantes de reacender o brilho da cidade. Maior prova disso e o merecido reconhecimento de Sao Felix como Patrimonio Cultural do Brasil. Prefeito Alex Sandro Aleluia visita a Feira de Servicos e comemora o otimo resultado Este ano o municipio comemora seus 121 anos de forma criativa, e evidenciando seu foco principal que e sua cultura e acoes de cidadania. Esteve no ciclo de atividades comemorativas do Aniversario de Emancipacao Politica a seguinte programacao: Exposicao de artesas da cidade e comemoracao dos 27 anos da Casa de Cultura Americo Simas, encerramento e entrega de certificados a varios sanfelistas que participaram de cursos oferecidos pelo SENAC em parceria com a Prefeitura, Oficina de Culinaria, Show de piadas e danca afro, exibicao de videos sobre a cultura de Sao Felix. Tambem foi realizada, as vesperas do aniversario, dia 24, no Porto da cidade, uma grande Feira de Servicos Cidadania em Acao, promovida pela Secretaria Municipal de Educacao, com stands de varias instituicoes como SAC, SENAC, Banco do Brasil, Ferrovia, Secretaria de Assistencia Social, DETRAN, EBDA e etc., alem de exposicoes de trabalhos realizados com alunos das escolas municipais, e da Diretoria Municipal de Esporte e CIPS (Centro Integrado de Promocao a Saude), show e parque infantil. Na area do esportes, e para populacao rural, aconteceu a abertura do Campeonato Rural de Futebol. Feira de Servicos - Projeto Cidadania em Acao Hoje, 25 de outubro, a programacao e a seguinte: 8h missa solene na Igreja Matriz Deus Menino, 9:30h Abertura de Exposicao no Arquivo Publico Municipal, 10h Sessao na Camara de Vereadores e as 11:30h o prefeito Alex Sandro Aleluia inaugura obas de requalificacao urbana e abastecimento de agua no bairro da Caanga.
para 30 pessoas, entre jovens e adultos. O curso tera a duracao de dois meses e acontecera na Casa de Cultura Americo Simas, no periodo noturno.O objetivo e oferecer a populacao cursos de qualificacao profissional, no intuito de gerar renda para as familias dos participantes. A procura pelo curso foi grande. As inscricoes que aconteceram na semana passada logo preencheram as vagas.Desde o ano passado a Secretaria Municipal de Assistencia Social tem oferecido cursos a populacao para que possa melhorar a renda e consequentemente a qualidade de vida das pessoas.