A obesidade infantil e uma realidade cada vez mais frequente em todo o mundo e, na maioria das vezes, a alimentacao inadequada comeca em casa. A Organizacao Mundial de Saude avalia que a obesidade e um dos fatores que mais contribuem para o aumento dos casos de cancer, hipertensao, problemas renais e diabetes, entre outras doencas cronicas. Apesar dos alertas, a doenca tem se tornado cada vez mais comum no Brasil e no mundo, principalmente entre as criancas.Segundo o relatorio "Pelo Fim da Obesidade Infantil" (2016), o problema atinge 41 milhoes de criancas menores de cinco anos. Ainda de acordo com a pesquisa, os casos de obesidade estao relacionados a fatores comportamentais, deixando apenas 5% para os fatores geneticos e 10% a causas hormonais trataveis. Portanto, nao adianta culpar a genetica ou os hormonios. Os numeros mostram que os maus habitos e a ma qualidade da alimentacao sao os principais causadores do sobrepeso.Nutricionista funcional e coach em emagrecimento, Gladia Bernardi (Associada ao Health Coaching International Institute, escola pioneira em Coaching de Emagrecimento) defende que pais e responsaveis sao os verdadeiros culpados pela obesidade infantil, pois a rotina alimentar, seja ela boa ou ruim, comeca na familia. A crianca constroi a sua primeira relacao com a comida dentro de casa, aprendendo com os adultos, que sao o exemplo, diz ela.Gladia enumera os maiores inimigos da saude das criancas:OFERECER ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS COM FREQUENCIAApesar de os pediatras indicarem somente leite materno (ou formula em casos especiais) como alimento ate os seis meses de idade,12% dos bebes dessa faixa etaria comem macarrao instantaneo, segundo dados do Ministerio da Saude. Alem disso, 72% das criancas com ate dois anos comem biscoitos recheados e 48% delas tomam refrigerante regularmente.Uma crianca com menos de um ano parece ser capaz de fazer o proprio macarrao instantaneo? Claro que nao! Quem preparou essa refeicao inadequada, sem duvida nenhuma, foi um adulto.Esse e um grande erro, que deve ser evitado pelos pais, pois coloca a saude da crianca em risco.MONTAR LANCHEIRAS POUCO SAUDAVEISA obesidade infantil e a adulta crescem juntas no mundo todo. Os pequenos aprendem e criam os primeiros habitos dentro de casa. Sao os pais que nos apresentam a forma de viver e se relacionar com tudo, inclusive com a comida.Os maus habitos alimentares geralmente adquiridos na infancia, e sao os responsaveis pela maioria dos casos de sobrepeso. A familia sempre deve dar preferencia a refeicoes saudaveis e, quando as criancas forem para a escola, a lancheira tambem precisa conter bons alimentos e em porcoes adequadas as necessidades da idade.USAR A COMIDA COMO RECOMPENSAVoce usa os alimentos saborosos (e caloricos) como recompensa pelo bom comportamento dos filhos? Essa e uma pessima escolha para o futuro da crianca. Eles vao crescer com uma percepcao deturpada da comida, que sera dificil de corrigir na vida adulta.Pesquisadores da Norwegian University descobriram que cerca de dois tercos das criancas dao sinais de que comem para se sentir melhor. Em longo prazo, essas recompensas podem levar a compulsao alimentar.SUBESTIMAR O AUMENTO DE PESO DA CRIANCAO modo como os pais pensam --inclusive como eles se relacionam