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Objetivo:Este exercicio tem o objetivo de ajuda-lo, atraves da visualizacao, a ativar em sua mente as forcas necessarias para transformar em real algo que ainda nao faz parte da sua realidade. Primeiro Passo: Crie uma visao de carreira em sua mente. Voce e o roteirista, pode fazer as coisas acontecerem em sua mente como bem entender. Crie uma cena onde esta fazendo o que deseja fazer, na posicao em que deseja estar. De a expressao das emocoes ao seu proprio rosto no desenrolar da cena e veja-a reagindo com emocoes positivas enquanto tudo acontece. Veja os outros tambem demonstrando certas emocoes. A vida transpira movimento, portanto voce quer que a sua visao seja como um filme, e nao como umas poucas fotografias. Deixe a cena passar pela sua imaginacao. (Embora pensamos em visoes como quadros mentais, nao tem que ser assim necessariamente. As vezes simplesmente pensar a respeito de alguma coisa, sem dar a ela configuracao de imagem, poder ser uma forma de visao igualmente eficaz).Segundo Passo: Repita duas vezes por dia a visao de carreira. Reserve algum tempo para o exercicio da visualizacao. Se nao restringir o tempo diario a qualquer coisa entre 30 segundos a dez minutos, acabara esquecendo de praticar. O levantar-se e o deitar-se sao momentos bastante oportunos, va repetindo pelo menos duas vezes ao dia, ate a visao concretizar-se.Terceiro Passo: Saiba que a sua visao de carreira ainda acontecera. Fatalmente acontecera e, por isso voce acredita piamente na visao. No entanto, nao sabe quando exatamente quando vai acontecer. Isso absolutamente nao lhe diz respeito. Voce sabe que o destino administra a sua propria agenda e que as grandes forcas do univerno vao estar em seu beneficio se voce deixar que a natureza se encarregue do "quando". Nao fixe prazos para quando uma visao de carreira deve tornar-se realidade.Quarto Passo: Crie visoes de desempenho diario. Escolha uma determinada tarefa ou fato que voce saiba que esta para acontecer brevemente, e visualize-se desempenhando na sua melhor forma. Veja-se produzindo os resultados que deseja, repasse a visao uma hora antes de ter iniciado a tarefa ou o fato, ou entao pela manha, no dia.Quinto Passo: Crie uma visao alternativa. Visualize as coisas nao acontecendo de acordo com o seu plano preferencial e veja-se mesmo assim reagindo com a devida compostura e auto-confianca. Nao tente inventar um motivo para que tal coisa aconteca. Simplesmente veja-a acontecendo e voce agindo com fineza, apesar de tudo. Ponha um sorriso nos labios. Escolh uma ou duas emocoes positivas para sentir na hora, caso esta cena venha a acontecer.Sexto Passo: Crie uma visao de processo. Veja-se tomando as providencias cabiveis para sua visao preferencial acontecer. Acrescente uma emocao positiva ao processo, e sinta a mesma em sua mente ao imaginar-se em acao.Do Livro: Como Liberar sua Produtividade 50 Poderosas Tecnicas de Produtividade. Por Richard Ott e Martin Snead O que fazer quando o mundo parece que desaba em sua cabeca? Como agir quando entre um problema e outro mal conseguimos respirar?As vezes passamos por momentos assim: problemas aparentemente sem fim, preocupacoes que nos tiram o
sono, sentimento de angustia e dor no estomago constantes. Sensacao que nao vai acabar nunca...Tenho percebido que esses momentos torturantes que ocorrem em nossas vidas obedecem a uma dinamica de aprendizado necessario para o individuo.Esse aprendizado muitas vezes ja foi oferecido e nao pode ser percebido, e como e uma necessidade a ser suprida, volta em formato de novas experiencias para que seja concluso (o aprendizado).Outras vezes, ao contrario de ser repeticao de licoes nao aprendidas, sao oportunidades para o autodesenvolvimento, nos aspectos que tange a alma, como serenidade, fe, graca."Quando tudo parece irremediavelmente perdido, ainda resta a certeza de poder contar com Aquele que tudo pode".O crescimento se dara, nessas ocasioes, com o entendimento de que a ajuda so pode vir de dentro da propria pessoa. So sua interiorizacao e reflexao com o Seu Sagrado e que lhe propiciara o vislumbre de uma saida... a luz no final do tunel. E entao, como o giro da roda que nao para nunca, mesmo parecendo que sim, se dara o renascer de um novo ser: LINDO, VIBRANTE, SERENO E CHEIO DE GRACA.Um abraco amigos.
Oi pessoal!Trouxe uma mensagem que tirei de algum lugar. Apesar de nao informar a autoria, devo deixar bem claro que nao e minha! Assim que eu descobri de onde retirei, edito a postagem, mas nao quero esperar mais, pois acho que muito relavante na sequencia de assutos abordados. Um abraco.***" Quando nos sentimos frustrados, reconhecer esse sentimento e o melhor que podemos fazer como primeiro passo para uma visao de responsabilidades.Quando paramos de lutar contra a frustracoes a reconhecemos e a tomamos como fio condutor, ela permite chegar ao que verdadeiramente somos.A cada vez que nos sentimos vazios, frustados e uma maneira que a natureza essencial tem de se comunicar conosco. A ponte da dor nao provem de nao ser o que pensamos que temos que ser, mas de nao querer ser o que realmente somos." Fiquei muito satisfeita ao abrir a Revista Epoca desta semana (19/10) e me deparar com uma reportagem que dizia muito do que eu venho pensando ultimamente. Devo dizer que esta satisfacao e mais pela percepcao de nao estar sozinha do que pela reportagem em si.A reportagem entitulada "Por que elas sao tao tristes?" descreve a crescente insatisfacao da mulher, representada, conforme artigo, pelo paradoxo de que objetivamente a vida das mulheres esta melhor do que nunca, enquanto que subjetivamente nunca esteve tao ruim. Apesar de varios aspectos indicarem ser a causa ou causas, as pesquisas nao sao conclusivas em afirmar quais.Uma das razoes que de primeira imaginamos e a dupla jornada e o excesso de responsabilidades dentro e fora casa, mas segundo pesquisa "entre 1975 a 2008, o numero de horas dedicadas ao trabalho domestico feminino caiu de 21 para 17 horas por semana, enquanto a participacao masculina cresceu de 6 horas para 13 horas semanais. A mesma tendencia se revela nas horas que pais e maes passam com as criancas."A reportagem ainda ressaltam que se a divisao ainda nao e perfeita, ela vem melhorando enquanto que a insatisfacao feminina aumenta. Parece que nao tem haver com quantidade de horas de trabalho. Mas o que sera entao?Particularmente, como Terapeuta Floral, acho que o motivo dessa insatisfacao feminina na qual me incluo, sem querer ser simplista, e devido a inversao de papeis, masculino-feminino, feminino-masculino que hoje em nossa sociedade e imposta por todos os lados.Constituida de caracteristicas que nos fazem serem otimas no cuidado ao outro, no zelo e na atencao, somos, por conta de imposicoes externas, renegar o natural para adequarmos ao que tem que ser feito. Penso, sinceramente, que essa insatisfacao e decorrente da sensacao "subjetiva"do dever nao cumprido, no que diz respeito as questoes naturalmente femininas, contra a sensacao "objetiva" de dever cumprido no que diz respeito as questoes naturalmente masculinas de guarda, sustento e protecao que hoje, mesmo sem ter constituicao fisiologica, psicologica e genetica, temos que realizar.Penso que nao sao a quantidade de horas a mais ou menos que nos dedicamos as atividades domesticas que nos entristecem. Nem e quantidade a menos de dias que ficamos com nossos filhos - teoricamente para cuidar de nos mesmas - que nos faz sermos mais
felizes. Pelo contrario. Considerando as caracteristicas femininas, a tristeza vem por que hoje nao "podemos" sermos nos mesmas:Se estamos em casa, curtindo as atividades domesticas com prazer, estamos sendo cobradas, a maioria das vezes por nos mesmas, por nao estarmos lendo aquela reportagem importante para o trabalho; Se temos tempo para cuidar da nossa beleza, por que nosso filho nao esta conosco, na maioria das vezes nao temos para quem se embelezar, pois mesmo estando acompanhadas, nossos pares tambem estao preocupados com seus aspectos femininos e ai passam a serem concorrentes de elogios e atencao que antes eram so destinados a nos, mulheres. E quando ainda, nos dispomos a sair, conhecer pessoas novas... ai meu Deus! Ai e que o negocio fica pior: uma sensacao de mercadoria exposta esperando ser escolhida para ser levada para casa...Como Terapeuta Floral e usuaria, digo que temos recursos para aliviar essas insatisfacoes e conseguir nos conectar com nossa essencia feminina protegendo-nos das pressoes externas que invalidam nosso "eu intimo". Como mulher, a seguranca de ter um homem que nos coloque do lado de dentro da calcada e nos presenteie sinceramente com um buque de rosas em sinal de valorizacao, reconhecimento e atencao, ajuda bastante, por que somos Mulheres!
Expressoes como chover no molhado ou "remar barco a vela com vento a favor" (essa ultima de minha autoria), faz muito sentido para um grupo de pessoas que nao se importam com o movimento que fazem, pois o importante nao e o objetivo e sim o movimento. Esforcos sem sentido, energia gasta sem do, nao leva a nada. Mas infelizmente estamos num mundo em que a geracao de energia e mais importante do que o resultado. Existem experiencias que nos chegam com o objetivo de nos ensinar a boiar, ou seja, ficar esperando, sereno a tempestade passar, pois nao ha movimento que possamos fazer para resolver a questao.No decorrer de nossas vidas, somos apresentados a situacoes como essas em que a sapiencia e medida pela capacidade de se serenar, pois qualquer movimento seria em vao ou prejudicial.Lembro-me bem de uma historia veridica, vivenciada por uma pessoa proxima, que exemplifica bem o que quero dizer. Vamos la.Era um final de tarde de verao numa praia da regiao dos lagos onde amigos se divertiam ouvindo musica alta num quiosque. Lana (nome ficticio) entrou na agua para se refrescar e Fernando (nome tambem ficticio) entrou com ela brincando de jogar agua. Na tentativa de se esquivar, Lana acabou entrando numa corrente maritima que a fez afundar. Ao retornar, avisou ao Fernando que nao se aproximasse pois ali estava bem fundo, mas Fernando nao acreditou e tambem afundou. A partir dali decisoes rapidas foram tomadas: Fernando Lana falou va pedir socorro! Mas Fernando nao entendeu que nao havia nada que ele poderia fazer alem de atender ao pedido de Lana, pois senao ambos se sacrificariam. Fernando tentou resgatar Lana, enquanto a correnteza os levava para mais longe, sem sucesso. Ao perceber que nada poderia fazer, Fernando saiu nadando e gritando por socorro, enquanto Lana comecou a raciocinar tentando se manter acima da agua fazendo o nado de cachorrinho: Sera que vira alguem me socorrer? Quanto tempo terei que esperar? Tenho que mandar energia para meus membros para que eles nao se esgotem... quanto tempo esperarei??Naquele momento Lana nada poderia fazer, a nao ser esperar! Esperar por um socorro que poderia demorar horas... Esperar que seus membros nao se cansassem de tanto esforco... esperar... esperar... Se debater nao a levaria a lugar algum a nao ser ao fundo.Muitos pensamentos passaram por sua cabeca. Mas nao tinha o que fazer... E na imensidao daquele mar, ela esperou. A ajuda veio e ambos sairam ilesos do ocorrido.A ajuda sempre vem. Em situacoes em que nao ha nada a fazer, boiar e o melhor que podemos fazer enquanto esperando a ajuda que sempre vem.Um abracoAna Brito Conversando com uma amiga: final de expediente, arrumando as coisas para sair,... de repente ela fala de sua falta de perspectivas, da sua falta de motivacao e a sua condicao de nao sair do lugar. Perguntei a ela como ela vislumbrava sua vida. Simplesmente deu de ombros e disse: "Eu sempre mudo meus planos por causa dos outros! Sempre acontece algo que eu preciso priorizar..." Fiquei pensando naquilo... Como e triste nao sabermos o
que queremos!Vivemos num corre-corre diario atendendo a tudo e a todos: ao filho pequeno, ao marido, ao chefe, ao socio, ao cliente, ao namorado, as contas,... nao sobrando espaco para nos mesmos. Ligamos o piloto automatico e la se vai mais um dia. Dia frustrante. Dia sem sentido.Nossos desejos acabam sucumbidos pelas exigencias basicas do dia-a-dia. Mas elas sao tantas!... Nao acabam! E ficamos esperando uma brecha para fazer aquele curso que queremos mas que o unico beneficio e o prazer em faze-lo. Esperamos uma brecha para curtir aquela peca, aquele livro, aquele tempo de pernas pro ar... tempo para pensar em nada. E o tempo passa e fica aquela celebre "amanha eu faco."Penso que passamos muito tempo tentando atender as nossas "commodities" e tentando realizar nossos sonhos da mesma forma que cumprimos nossas obrigacoes. Mas nao funciona assim. Obrigacao e obrigacao. Sonho e sonho. Meta e meta!Podemos ter nossos sonhos gigantescos, comecando com pequenos passos. E a meta que nos conduz a realizacoes dos nossos sonhos. Nao importa de onde partamos. Temos que ter apenas real nocao de onde queremos chegar.Para sabermos qual caminho seguir, sem nos desviarmos por atalhos sedutores (solicitacoes alheias aos nossos interesses), precisamos perceber onde estamos e definirmos onde queremos estar. Assim fica mais facil tracar o caminho.Tudo o que temos ou somos hoje e resultado de uma acao passada. Nao esta satisfeito? Volte alguns passos ou refaca o caminho todo, mas modifique a sua forma de fazer e o resultado se modificara!Pensamentos conduzem a sentimentos. Sentimentos conduzem a acoes. Acoes conduzem a resultados.Querida amiga. Pense! Sinta! Aja! e tera e sera o que quiser. Voce pode ser e ter o que quiser! Pense nisso.
nossos filhos e eles nos criam. Nos criam quando choram e temos que entender com as entranhas o que eles querem. Nos criam quando falam sorriem de uma felicidade interna ainda muito bebe para saber que existem muitas tristezas na vida. Nos criam quando ao levarmos para tomar a primeira injecao, mesmo inflingindo dor a eles continuam a confiar que mamae ama que aquilo e para seu bem.E continua a saga da criacao, quando falam mama pela primeira vez e vendo-nos chorando de emocao nos chamam de boba como se aquilo fosse a coisa mais banal do mundo.E continuam a sua obra de perfeicao quando exigem que falemos a verdade, que mostremos nossas emocoes e nos pedem que sejamos honestos com a gente mesmo, pois nao tem como uma mae ensinar esses conceitos de forma verdadeira sem viver dessa forma. Nao tem como voce ensinar o seu filho a comer legumes se voce mesmo nao os come, nao e mesmo?E uma missao dolorosa e por mais que queiramos nao continuar, nao ha volta. O trabalho iniciado por nossos filhos tao perfeito que se pararmos no meio, paramos no vazio e perdemos a existencia. Por isso nao da para parar. E um caminho sem volta. A criacao tem que ser concluida!Acredito que os seres que escolhem nascer do sexo feminino sabem que a metamorfose comeca quando parimos. Vivemos um vida de lagarta por muito tempo, mas o esplendor do sentir-se plena, me desculpe as que nao sao maes. E inexplicavel!Concluo essa conversa dizendo que o dia das maes nao e um dia para homenagear o quanto somos maravilhosas por criar filhos, nao, nao e. Definitivamente!O dia das maes e um dia para que as mulheres possam se lembrar do dia em que um ser se dispos a cria-las: nossos filhos.NADA MELHOR QUE UM FILHO PARA CRIAR UMA MAE!
virou referencia entre estudantes surdos de todo o pais. Paola conversava com um amigo de outro estado numa dessas comemoracoes anuais quando, entre risos, sinalizou que ele era um "palhaco", um tolo. O sinal usado indicava uma bola no nariz, assim como usam os palhacos. O rapaz nao entendeu a "giria" e coube a Paola indicar o contexto da palavra, por meio de outros sinais. Casos assim se repetem a cada interacao entre deficientes auditivos de regioes diferentes, mas que adotam a mesma gramatica gestual adotada pela Libras, sigla para Lingua de Sinais Brasileira. Nesse universo sem sons, ha girias, regionalismos e ate mesmo o que podemos chamar de sotaques.De fato, determinados termos possuem variacoes maiores ou menores quando "pronunciados" por gestos. So a palavra "abacaxi", no sortido espectro de variantes em forma de gesto, tem ao menos cinco sinais diferentes em todo o pais, com pequenas mudancas de movimentos entre os compartilhados por Bahia e Para e os usados no Mato Grosso ou em Santa Catarina.A Libras e reconhecida desde 2002 por lei federal (ver quadro). Tem como base cinco parametros: a direcionalidade (para onde as maos e o rosto se dirigem), o ponto de articulacao (de onde parte o movimento), a configuracao de mao, o movimento propriamente dito e as expressoes faciais e corporais. A variedade linguistica dos sinais ocorre, em alguns estados, quando se modifica ao menos um desses parametros.- E como se houvesse uma "pronuncia" diferente. E um tipo de sotaque, so que sem som - afirma a linguista Tanya Amara Felipe, professora da Universidade de Pernambuco (UPE) e coordenadora do Programa Nacional Interiorizando a Libras.Dizer sem falarQuase nao existem pesquisas sobre variacoes regionais em Libras, mas ja ha base empirica para os estudiosos arriscarem configuracoes. A psicologa Walkiria Duarte Raphael, uma das autoras do Dicionario Enciclopedico Ilustrado Trilingue da Lingua de Sinais Brasileira (Edusp, 2001), diz conseguir identificar um r arrastado nos sinais dos surdos cariocas.- Eu, lidando com os diferentes sinais, percebo que no Rio eles soletram mais arrastado, embora nao exista estudo com base cientifica sobre o assunto. Os surdos que oralizam bem [que reproduzem com os labios as palavras sinalizadas] acabam falando junto com o sinal. E ai tambem se consegue perceber o sotaque. E possivel sentir claramente isso, no sinal - diz.Embora nao haja equivalencia entre o verbo e os gestos de cada lugar, os sotaques dos sinais parecem acompanhar as sutilezas das falas de cada regiao. Para Walkiria, e possivel perceber a diferenca regional pela observacao da mao de apoio - e comum que os surdos destros facam o movimento com a mao direita e a esquerda sirva de suporte. No Rio de Janeiro, segundo a estudiosa, a maioria dos sinais e feita com a mao de apoio fechada. Em Sao Paulo, a mao de apoio e aberta.- Essa e uma diferenca que notei quando estava juntando os sinais para o dicionario. Isso pode ser considerado um sotaque? Pode - diz Walkiria.Sueli Fernandes, linguista , assessora tecnico-pedagogica do Departamento de Educacao Especial da Secretaria de Estado da Educacao do Parana, concorda:- Sejam
faladas ou sinalizadas, e proprio das linguas a pluralidade de manifestacoes. A unidade linguistica e um mito mesmo na linguagem por sinais - analisa a profissional, que tambem e colaboradora do Libras e Legal, projeto de difusao da lingua coordenado pela seccional do Rio Grande do Sul da Federacao Nacional de Educacao e Integracao dos Surdos (Feneis-RS).Fonte: deficienteonline.com.br
Monica Piloni http://bit.ly/8Re33E polifoniasEm silencio, aguardavam pelo atendimento. Ela estava na segunda cadeira da esquerda pra direita, na terceira fila distraindo-se com a textura das novas caixas de postagem. Ele, no sentido oposto, entediado na quinta fileira, folheava a ultima revista dos Correios. De repente, ouviram a moca do guiche anunciar: Euforia, pode passar. Os dois se levantaram.- Com licenca. Me desculpe, mas acho que e a minha vez. Meu nome e Euforia.- Sim, tudo bem. Mas meu nome tambem e Elforia.- Como assim, Euforia? Tambem?! E impossivel. Mamae criou esse nome pra mim trocando o "u" de Eufuria. Tu ta me sacaneando porque nao aguenta mais esperar na fila, ne? Nao achei nada engracado. Pode sentar ai e esperar a tua vez, moco.- Nao, nao. Tu nao ta entendendo. Nao tem nada de "u". Meu nome e com "ele". ELforia. Sabe mitologia? Elfos? Entao. Minha mae viu a imagem de um num calendario do cartorio onde me registrou. Ela achou que era um sinal. Como sorria, logo Elforia.- HAHAHAHAHAHA! HAHAHAHAHA!- hrjwrwejrjhwkrwrw! wfdskfskfjskfksfs!- Nossa!- Hmmm... Que houve?- Mas tu ri so com as consoantes? Como tu consegue?- Ue? Como assim, guria?! Eu rio normalmente. Tu ta louca?- Nao, nao to. - Ta, sim.- Ri de novo. Tu ri diferente de todo mundo que eu conheco.- Nao rio, nao.- Ri, sim.- Esse papo ta me aborrecendo. Nao quer ser atendida? Pois eu quero. Com licenca.- Mas... Elforia, eu...- Me deixa.Euforia sentou-se novamente na segunda cadeira da terceira fila, mas agora da direita pra esquerda. Ficou observando Elforia retirar o seu pacote. Sim, era mesmo a vez dele. Ela havia se enganado. Mas isso ela tirou de letra -- inclusive as raras coincidencias dos nomes e desvario das maes. O que ela nao entendia e como alguem poderia gargalhar sem as vogais, sem escancarar a boca e colocar o ar pra fora. Foi quando percebeu:- Acho que ele consegue porque ri so em minusculas. vez em quando, ainda venho aqui editar a vida.mas bom mesmoe estar vivendo! (ilustracao: m.k.) mas nao posso. tenho que antropologizar.ilustracao: m.k. laminados I - Imagino a barra da saia da tua mae com uns 3m de diametro para abrigar toda a tua covardia.II - O minimo que tu poderias fazer e inventar um novo repertorio de flerte, afinal e um desrespeito ao que a gente viveu.III - Semanalmente, perguntar: "e ai? ta casada?" e muita pobreza de espirito. Ate porque quem casou foi tu.IV - O que tu precisavas eram justamente aquelas "declaracoes de amor 6a serie" -- e isso eu jamais poderia te dar.V - Ich wei, dass es Sie am Telefon war!VI - Sera que aprendeu a gostar de sertanejo universitario?VII - Nao. Tu es a minha alucinacao por litio.VIII - Why are you doing this to me? I'm sick of it. Oh please, just come down here and we'll sort things out. De: AmorPara: Priscila BorgesAssunto: oi. e spam. it's all right(or it seems at least.)composicao: minha. ilustracao: m.k. -- como de costume. caro Deus,gostaria de saber se isso e uma piada cosmica ou algo do