Porque naoposso estalar minha coluna?A diferenca entre a correcao do quiropraxista e o simples estalo do dia adia.Essa e uma das perguntas mais frequentes no consultorioquando os pacientes relatam que depois de estalarem seu pescoco, ou mesmo orestante da coluna, sentem um alivio e sao surpreendidos por minha respostanegativa, de que isso PREJUDICA SIM a coluna vertebral. A primeira pergunta que as pessoas devem se fazer e Masporque eu nao posso, se e o que o quiropraxista faz?Vamos a resposta entao! POR QUE AS ARTICULACOES ESTALAM? As articulacoes da coluna sao envoltas por uma capsula(capsula articular). Dentro desta capsula existe o liquido sinovial,responsavel por lubrificar a articulacao. Esse liquido e composto por algunsgases. Quando e realizado um movimento rapido na articulacao, ha uma diminuicaoda pressao dentro desta capsula, fazendo com que o gas do liquido sinovial setorne menos soluvel resultando na formacao de bolhas que ao estourarem geram ofamoso barulho do estalo. O QUE O QUIROPRAXISTA FAZ?Por diversas situacoes do nosso dia a dia, como por exemplo,ma postura, ficar muito tempo na mesma posicao, fazer forca de forma errada,dormir mal, sobrepeso, sedentarismo entre outras, as vertebras da colunavertebral DESALINHAM, o que e chamado pelos quiropraxistas de SUBLUXACAOVERTEBRAL (imagem ao lado).Na subluxacao vertebral, a vertebra, alem de desalinhar,perde seu movimento normal e gera compensacoes musculares e ligamentares. Issofaz com que as vertebras acima e abaixo tenham mais trabalho, ou seja, acabamse movimentando mais que o seu normal. Qual e o objetivo do quiropraxista entao? Corrigir esses desalinhamentos, devolvendo assim a posicao eo movimento normal para a vertebra que desalinhou e consequentemente retirar asobrecarga das vertebras adjacentes. Paraa correcao o quiropraxista, atraves da palpacao, analisa a posicao da vertebrasubluxada e faz manobras com linhas de correcao exatas para devolver oalinhamento e movimento normal a ela. Isso e muito diferente de simplesmenteestalar o pescoco, onde nao ha correcao alguma, podendo ate mesmo agravar assubluxacoes existentes.QUAL O PROBLEMA DE SE "AUTO-ESTALAR" A COLUNA? Voce ja deve ter percebido que as primeiras vezes que estalousua coluna foram dificeis, e que com o passar do tempo, quanto mais estalavamais facil ficava. Ai esta o grande problema de criar o habito do estalo. Comoexpliquei antes, quando uma vertebra esta desalinhada, perde seu movimentonormal e as vertebras acima e abaixo acabam ganhando mais movimento. Ao estalara coluna, essas vertebras que ja tinham excesso de movimento acabam ganhandomais ainda e em momento algum a correcao dos desalinhamentos e realizada, esim, quase sempre as subluxacoes sao agravadas. Esse excesso de movimento acabadeixando as articulacoes instaveis, ou seja, mais susceptiveis as lesoes edegeneracao. O bem-estar apos o estalo e questao de minutos e nao resolveproblema algum. O ideal e manter uma postura correta e um estilo de vidasaudavel e deixar os estalos e a correcao dos desalinhamentos com oquiropraxista, que e o profissional especializado nisso! Para finalizar o anodecidi escrever sobre um padrao postural errado que esta sendo observado emgrande parte da populacao em diferentes atividades no dia a dia. Esse padraopostural foi tema de um congresso que participei e esta sendo foco de maioratencao entre os diversos profissionais da area da saude.