costumam ser deixados de lado quando o assunto e saude. E mais do que comum as pessoas procurarem um especialista apenas ao perceberem que nao estao enxergando tao bem de longe ou de perto, quando o ideal e que isso ocorra periodicamente. So assim ha a possibilidade de diagnosticos precoces, evitando que possiveis problemas se agravem e evoluam ate mesmo para a cegueira.O primeiro exame deve ser realizado logo que a crianca nasce e pelo proprio pediatra. "E o exame do reflexo vermelho, que pode detectar, por exemplo, tumores, catarata congenita (opacificacao do cristalino), glaucoma congenito (aumento da pressao nos olhos), leucocoria (reflexo pupilar branco) e infeccoes, como a toxoplasmose, que a mae contaminada pode passar ao filho .No caso dos adultos, devem ficar atentos as ametropias (miopia, hipermetropia e astigmatismo), catarata, glaucoma, retinopatia diabetica e hipertensiva (alteracoes no fundo do olho relacionadas a diabetes e a hipertensao arterial) doencas degenerativas, entre outras. E isso so e possivel com a visita periodica a um especialista em visao.Como prevenir e sempre a melhor alternativa, vai aqui uma lista algumas dicas para colaborar com os olhos. Uma delas e evitar coca-los, porque o ato possibilita o surgimento de lesoes na conjuntiva, cornea e retina. Sempre que receitado, use oculos ou lentes, caso contrario os resultados sao dores de cabeca, olhos cansados e secos. Mantenha tambem uma dieta balanceada e invista em alimentos com omega-3, zinco, selenio e vitaminas A e E. Portanto, inclua no cardapio carnes vermelhas, peixes, verduras escuras (como couve e espinafre), cenoura e frutas.Aqui estao as patologias que podem ser amenizadas, ou tratadas com a prevencao:Catarata: A catarata e uma opacificacao do cristalino, que geralmente acontece apos os 60 anos, mas algumas criancas podem ja nascer com o problema. Todas as pessoas terao catarata algum dia, umas mais cedo e outras mais tarde. E um envelhecimento natural do olho. O tratamento e cirurgico e consiste em remover a catarata e implantar uma lente intraocular.Estrabismo: Ja o estrabismo(olho torto) a crianca pode nascer estrabica (vesga, como e chamada popularmente) e, em alguns casos, isso tem relacao com alguma doenca ocular, como tumor e glaucoma congenito. Ha tambem a chance de aparecer apos os seis meses de vida. Se notar qualquer sinal de desvio dos olhos dos filhos, procure um especialista. O tratamento e complexo, pois depende do que ocasionou o estrabismo. Se for por patologia, trata-se a patologia e depois aplica-se a ortoptica, que nao consiste somente em usar tampao e oculos, existem uma series de exercicios de mobilidade ocular para realizar no consultorio e em casa. Se nao resolver, a solucao e a cirurgia. Caso nao cuide, o incomodo estetico permanece, alem da possibilidade de prejudicar a visao.Glaucoma: O glaucoma e o aumento da pressao nos olhos, que, se nao for tratado, pode levar a perda gradual e irreversivel da visao. Fatores de risco para desenvolver a doenca sao hipertensao, idade acima de 40 anos, diabetes, historico familiar, raca negra, longo tratamento com esteroides e/ou altos graus de miopia". Ha a possibilidade de bebes nascerem com a doenca. O tratamento consiste