thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
sao encontrados, nao construidos. Nao corte nem arranque a vegetacao, nem remova pedras ao acampar.Procure por um local adequado para acampamento enquanto houver luz, de modo que voce possa ser seletivo. Locais planos ou levemente concavos parecem perfeitos para montar barracas, porem frequentemente acumulam agua. Superficies levemente inclinadas ou convexas permitem o rapido escoamento das aguas das chuvas, tornando desnecessario o cansativo e inutil trabalho de abertura de valetas.Um plastico que separe a barraca do solo ajuda a protege-la contra pequenos furos, mantendo o interior seco. Se o plastico for bem colocado, pode conter os pequenos fluxos de agua que eventualmente chegarem ate a barraca montada em local adequado.A entrada da barraca costuma ser um local de pisoteio mais intenso.Colocar um plastico neste local ajuda a evitar danos ao solo, alem de fornecer um local limpo para tirar e por as botas.Evite remover a vegetacao, a camada de folhas mortas, as pedras e os troncos caidos do local em que vai armar a sua barraca. Se voce remover esses objetos que sao habitat para inumeros seres vivos, estara perturbando a ordem natural desses organismos. A escolha de barracas pequenas, para duas ou tres pessoas, facilita encontrar um local adequado para seu acampamento, encaixando sua barraca entre pedras, troncos e outras plantas e evitando a alteracao das caracteristicas da cobertura do solo naquele local.Se for absolutamente necessario remover pequenas pedras e troncos caidos, procure recoloca-los na mesma posicao apos desarmar a sua barraca.Praias marinhas e fluviais costumam oferecer bons locais de acampamento sobre a areia, porem cuidados adicionais de seguranca deverao ser adotados, como observar a variacao das mares e a possibilidade de enchentes.Remova todas as evidencias de sua passagem. Ao percorrer uma trilha, ou quando sair de uma area de acampamento, certifique-se que esses locais permaneceram como se ninguem houvesse passado por ali.Nao deixe a barraca montada por muitas noites no mesmo local, pois quanto menor for a permanencia do acampamento menor sera o impacto. Ao abandonar a area, certifique-se que nao deixou nada, especialmente restos de comida, papeis, plasticos e marcas no solo. Tambem nao esqueca cordas e cordins amarrados nas arvores, e procure deixar o local do jeito que voce encontrou, ou ate melhor, recolhendo o lixo eventualmente deixado por outras pessoas.Fonte: www.pagaleve.org.br
e companheiros, a superar nossos limites sejam fisicos ou psicologicos- alem de atender a todo tipo de publico, independente de sexo, classe social, ou caracteristicas fisicas pessoais.Curiosamente, ao contrario do que muitos imaginam, a escalada nao e um esporte de forca, de complexao fisica avantajada. Requer equilibrio, posicionamento corporal, tecnica, leveza e bom condicionamento psicologico. Portanto, brutalidade e escalada sao coisas opostas. Nao combinam. Um bom exemplo e perceber que em certas passagens (lances) que exigem leveza, equilibrio e bom alongamento, as mulheres acabam obtendo mais facilidade com o seu jeitinho natural.Igualmente importante e saber respeitar o meio ambiente: a fauna e a flora, com as quais conviveremos harmoniosamente na atividade. Mas e fundamental iniciar a pratica do montanhismo com um instrutor qualificado e experiente, sabedor de uma metodologia e equipado de material didatico. Alem de bom guia, o professor havera de ter paciencia e compreensao sobre as dificuldades psicologicas ou tecnicas de cada aluno em particular. E, para melhor rendimento e aprendizado das aulas, o ideal e faze-las individualmente ou em duplas.A Kmon Adventure disponibiliza varios tipos de cursos de escaladas: Aula experimental, basico, avancado, guia de cordada, protecao movel, big- wall, pacotes de personal - climbing, etc. Com certeza nao faltarao opcoes para realizar e desenvolver o objetivo de cada aluno.Esperamos que este artigo venha contribuir e esclarecer, e, ao mesmo tempo, dar uma visao correta do que e o montanhismo aqueles que o julgam uma atividade para poucos. E, para maiores informacoes sobre o esporte ou nossos cursos e suas modalidades, teremos grande prazer em atende-los.Entre em contato conosco: www.kmonadventure.com.brTexto - Fabio MagraoRevisao e forma Denise Emmer
Diferente do que muitos pensam, o rapel nao e uma modalidade esportiva regulamentada por uma federacao propria. E apenas uma tecnica de escalada, que por sua vez sim e um esporte regulamentado por federacoes e clubes. Trata-se basicamente da descida em corda, podendo ser positiva, vertical ou negativa. Por tal razao, muitos acreditam que a designacao instrutor de rapel e muito subjetiva, podendo por vezes ser considerada inapropriada.O rapel teve sua criacao por escaladores que queriam agilizar a descida com seguranca, apos alcancar o cume de uma montanha. Com o passar do tempo essa tecnica foi sendo utilizada tambem em treinamentos militares, que devido as condicoes de combate absorveram algumas variacoes, como a descida de cabeca para baixo, de frente, pendulando, entre outras. Os escaladores nao utilizam estas variacoes de rapel por propiciarem um risco elevado de acidente.O rapel como tecnica vertical de descida, usa o mesmo equipamento de escalada, como o baudrier (cadeirinha), o freio e um prusik (no que se prende a corda, tambem chamado de backup) para a seguranca. Com estes itens, o praticante pode ficar a vontade durante a descida, inclusive parar e soltar as maos. Na ancoragem, usam-se os aneis de fita para equalizacao, mosquetoes e os grampos da via. Todo este equipamento precisa ser usado da forma correta para que haja seguranca na pratica da atividade.Pela simplicidade da atividade, as pessoas normalmente se sentem confiantes e acabam negligenciando esta seguranca durante a pratica do rapel, nao dando a devida atencao e precaucao que deveriam. Nao e raro casos de acidentes com os supostos instrutores de rapel. Por vezes, escuta-se casos de cabelo ou blusa entrando no freio ao ponto de deixar a pessoa completamente imovel e pendurada, queda por consequencia do atrito da corda com a mao da pessoa, que esquenta e queima, levando o praticante a larga-la, queda do cume quando o participante ainda estava se equipando, queda por erros nos nos ou na ancoragem, queda por uso de equipamento de forma errada e ate ruptura de corda nao apropriada para o rapel ou sem manutencao. Casos assim ocorrem quando instrutores de rapel se sentem aptos a executar a atividade sem ter nenhum conhecimento em escalada, que e a origem da tecnica.Uma outra consideracao muito importante e que o rapel nao deve ser praticado em vias de escalada, pois ocupara um local que foi criado e montado exclusivamente para a escalada e nao para o rapel. Quando uma pessoa monta um rapel em uma via de escalada, pode haver grupos de escalada que estejam praticando naquela via, o que resultara num impasse muito grande. Em alguns casos, durante a montagem do rapel, os praticantes de escalada que estejam abaixo, desavisados, podem ser atingidos pela corda do rapel, pedras ou outros sedimentos que sejam atirados para baixo pelos praticantes de rapel. Para evitar isto, existem locais apropriados para a pratica do rapel. No Rio de Janeiro, podemos citar a Pedra da Tartaruga, Itacoatiara, em varias cachoeiras e outros locais especificos.E muito importante portanto, que o praticante esteja ciente de com quem esta realizando a atividade. Perguntar
ou exigir a certificacao do condutor e uma obrigacao do cliente. Procure agencias com condutores que sejam montanhistas certificados por algum clube filiado a federacao local de escalada ou que seja diretamente federado no esporte. Saiba qual o tipo e condicao do equipamento utilizado e se o local oferecido para a pratica do rapel e exclusivo para isso. No Rio de Janeiro, a FEMERJ www.femerj.org e a AGUIPERJ www.aguiperj.org.br sao os orgaos que regulam o esporte. Clubes como o CEB ou o CERJ sao icones do esporte, atuando por quase um seculo em prol da seguranca dos montanhistas. A federacao local de escalada ou a associacao de guias, instrutores e profissionais podera ajudar em caso de duvida sobre seguranca, clubes ou orgaos de escalada.Texto: Rodrigo Fernandez e Fabio "Magrao"www.nattrip.com.br & www.kmonadventure.com.br
cada vez mais no esporte.Mais informacoes: (21)3593-6481 / 8544-6481info@kmonadventure.com.brCURSO DE GUIA DE ESCALADA O objetivo do curso de guia de escalada e ensinar os procedimentos para guiar corretamente na escalada, utilizando os meios necessarios para se proteger de queda, posicionamento correto das costuras, da corda nas costuras, manter uma postura correta para evitar banda de corda em uma possivel queda, revisar os tipos e equalizacoes ensinado no curso basico, dar seguranca de cima para o participante e tambem trabalhar o psicologico do aluno dentro da escalada guiada.Aulas: individuais ou em duplas Numero de aulas: 6 aulas praticas Duracao: 3 horas aproximadamente Local: Urca Inclui: Uso do equipamento e 1 livro de procedimentoObs: Nossos alunos de escalada tem descontos de 40% a 50% em nossos roteiros de trilhas. Esta e uma maneira de incentivar nossos alunos cada vez mais no esporte.Mais informacoes: (21)3593-6481 / 8544-6481info@kmonadventure.com.br CURSO DE PROTECAO MOVEL O objetivo do curso de escalada movel e ensinar o aluno a utilizar os equipamentos moveis como: friend, hexentric, stopper e nut.O aluno deve ter experiencia anterior em escalada e conseguir guiar pelo menos um 5o grau.No curso de escalada movel o aluno aprendera a utilizar, colocar e retirar as pecas, alem de aprender a fazer paradas moveis.Aulas: individuais ou em duplas Numero de aulas: 6 aulas praticas Duracao: 3 horas aproximadamente Local: Urca Inclui: Uso do equipamento e 1 livro de procedimento Obs: Nossos alunos de escalada tem descontos de 40% a 50% em nossos roteiros de trilhas. Esta e uma maneira de incentivar nossos alunos cada vez mais no esporte.Mais informacoes: (21)3593-6481 / 8544-6481 info@kmonadventure.com.br ESCALADA GUIADA NO RIO DE JANEIRO A Kmon Adventure tem guias e instrutores de escalada preparados para guiar escaladores em todas as vias do Rio de Janeiro, inclusive as vias da serra, como Dedo de Deus, Agulha do Diabo e outras. As mais procuradas sao: Vias dos coloridos Vias da babilonia Vias do Pao de AcucarVia k2 no CorcovadoVia Passagem dos Olhos na Pedra da Gavea, Via leste do Dedo de DeusVia da Agulha do Diabo em Teresopolis e outras. Mais informacoes: (21)3593-6481 / 8544-6481info@kmonadventure.com.brPERSONAL CLIMBING E um treinamento especifico feito com o acompanhamento de um instrutor de escalada, que avaliara o aluno e o ajudara a alcancar seus objetivos, seja na parte tecnica, psicologica, gradual ou resistencia.Nesse treinamento, e tracado metas de curto, medio e a longo prazo e todo o treinamento e voltado para se alcancar essas metas.E importante ressaltar que este treinamento normalmente e individual e os dias e horarios sao flexiveis, onde as aulas/treinos sao marcados mediante a disponibilidade do cada aluno(a). Trabalhamos por aulas avulsasPacote com 4 aulas por mesPacote com 6 aulas por mesPacote com 8 aulas por mesObs: Nossos alunos de escalada tem descontos de 40% a 50% em nossos roteiros de trilhas. Esta e uma maneira de incentivar nossos alunos cada vez mais no esporte. Mais informacoes: (21)3593-6481 / 8544-6481info@kmonadventure.com.br
importancia medica no Brasil:Loxosceles ("aranha-marrom"): e importante causa de acidentes na regiao Sul. A aranha provoca acidentes quando comprimida; deste modo, e comum o acidente ocorrer enquanto o individuo esta dormindo ou se vestindo, sendo o tronco, abdome, coxa e braco os locais de picada mais comuns.Phoneutria ("armadeira", "aranha-da-banana", "aranha-macaca"): a maioria dos acidentes e registrada na regiao Sudeste, principalmente nos meses de abril e maio. E bastante comum o acidente ocorrer no momento em que o individuo vai calcar o sapato ou a bota.Latrodectus ("viuva-negra"): encontradas predominantemente no litoral nordestino, causam acidentes leves e moderados com dor local acompanhada de contracoes musculares, agitacao e sudorese.As aranhas caranguejeiras e as tarantulas, apesar de muito comuns, nao causam envenenamento. As que fazem teia areas geometricas, muitas encontradas dentro das casas, tambem nao oferecem perigo. - Acidentes por taturanas ou lagartasAs taturanas ou lagartas que podem causar acidentes sao formas larvais de mariposas que possuem cerdas pontiagudas contendo as glandulas do veneno. E comum o acidente ocorrer quando a pessoa encosta a mao nas arvores onde habitam as lagartas.O acidente e relativamente benigno na grande maioria dos casos. O contato leva a dor em queimacao local, com inchaco e vermelhidao discretos. Somente o genero Lonomia pode causar envenenamento com hemorragias a distancia e complicacoes como insuficiencia renal.- SorosOs soros antipeconhentos sao produzidos no Brasil pelo Instituto Butantan (Sao Paulo), Fundacao Ezequiel Dias (Minas Gerais) e Instituto Vital Brazil (Rio de Janeiro). Toda a producao e comprada pelo Ministerio da Saude que distribui para todo o pais, por meio das Secretarias de Estado de Saude. Assim, o soro esta disponivel em servicos de saude e e oferecido gratuitamente aos acidentados. Fonte: Instituto ButantanKmon AdventureE importante todo montanhista estar preparado para saber o que fazer em horas "complicadas", por tanto uma de nossas missoes e ajuda-los a se informarem e terem controle do que fazer!Kmon Adventure, presente em suas maiores aventuras!
qual ela pertence, na Argentina.Esta filha de La Plata, cidade universitaria da provincia de Buenos Aires, conheceu Nestor Kirchner quando tinha 20 anos - ele era tres anos mais velho, casando-se com ele seis meses depois.Militaram na Juventude Peronistas e se refugiaram na cada dele, na Patagonia, durante a ditadura (1976-1983). Tiveram dois filhos, Maximo, 34 anos, e Florencia, de 21."Ela nao ouve ninguem, so a ela mesma", comenta Hermes Binner, seu principal adversario, da Frente Ampla Progressista (socialista).Foi a grande crise com os agricultores, em 2008, que revelou esse traco de seu carater. Recusa a negociacao, pelo que perde pontos em termos de popularidade. Seu vice-presidente, Julio Cobos, votou contra ela no Senado e foi considerado inimigo.O enriquecimento pessoal dos Kirchner (+928% entre 2003 e 2010, segundo a declaracao de renda) causa mais e mais furor.A morte de seu marido, vitimado por uma crise cardiaca a seu lado, ha um ano, no dia 27 de outubro, permitiu a ela criar uma outra imagem: a de mulher mais sensivel que autoritaria e menos frivola.Um ano depois, Cristina Kirchner ainda usa luto fechado, mas isso trasnformou-se em arma politica formidavel."De noite, e a mulher que chora seu marido. De dia, e a presidente", resume Estela de Carlotto, lider do movimento das Avos da Praca de Maio.Quando ela fala "dele" na televisao, a voz fica embargada, o que vai direto ao coracao dos argentinos."Como todos imaginam hoje nao e um dia facil para esta presidente, apesar da alegria e da contundencia do voto popular, falta algo, falta alguem", disse ao iniciar seu discurso de posse na Assembleia Legislativa, em alusao ao marido."Ele", como costuma dizer, e mencao permanente em seus discursos, com os quais renovou o mandato com outro periodo de quatro anos. Foi reeleita com 54,11% dos votos no dia 23 de outubro.
A decisao do Reino Unido de vetar a tentativa da Uniao Europeia (UE) de solucionar a crise financeira na zona do euro pode distanciar os britanicos do nucleo do bloco, avaliou neste sabado o diplomata frances Jean-David Levitte."A distancia entre o Reino Unido e o nucleo da Uniao Europeia se tornara maior", avaliou Levitte durante uma conferencia internacional em Viena. "Mas esta foi a escolha deles", prosseguiu o diplomata e assessor do presidente da Franca, Nicolas Sarkozy.Ontem, o primeiro-ministro da Gra-Bretanha, David Cameron, rejeitou o convite para unir-se aos 26 parceiros de seu pais na UE em uma alianca financeira mais rigorosa para preservar a zona do euro. O chefe de governo britanico alegou que tal medida nao preservaria adequadamente os interesses nacionais de seu pais e cederia demais o controle sobre a regulacao interna do setor financeiro.Na avaliacao de Levitte, no entanto, a ausencia do Reino Unido nao coloca em risco a iniciativa do restante da UE para solucionar a crise da divida na zona do euro. As informacoes sao da Dow Jones. DURBAN, Africa do Sul China e India se opuseram neste domingo de manha em Durban (Africa do Sul) a Uniao Europeia sobre os termos de um eventual acordo de luta contra o aquecimento global sob a egide da ONU para 2015, constatou um jornalista da AFP.Reunidos com mais de 190 paises em sessao plenaria da conferencia da ONU sobre o clima, os representantes indianos e chineses manifestaram, com veemencia, sua oposicao a proposta europeia relativa a natureza juridica de um futuro acordo global para 2015.Este profundo desacordo podera levar esta conferencia ao fracasso, caso nao seja superado nas proximas horas.Um projeto de texto, duramente debatido ha 48 horas, propoe um compromisso com um acordo incluindo todos os paises do planeta, que seria adotado em 2015. A polemica reside na natureza juridica deste texto.A Europa deseja que seja o mais vinculante possivel. A China e a India consideram que nao podem se comprometer com um acordo deste tipo, lembrando a responsabilidade historica dos paises industrializados no acumulo de gases do efeito estufa na atmosfera."A India jamais sera intimidada", ressaltou, claramente revoltada, a ministra indiana do Meio Ambiente, Jayanthi Natarajan."Fazemos as coisas que voces nao fazem (...) Estamos agindo, queremos ver suas acoes reais", lancou irritado Xie Zhenhua, principal responsavel chines para questoes climaticas, referindo-se aos paises industrializados.O lancamento deste "mapa do caminho" para um tratado global e a condicao imposta pelos paises europeus para retomar novos compromissos como parte do Protocolo de Kyoto a partir de 2013 e, com isso, mante-lo vivo. A romancista brasileira de origem ucraniana Clarice Lispector e relembrada neste sabado (10) com diferentes atos em sete cidades do Brasil, na primeira edicao da chamada Hora de Clarice, que pretende fazer de todo 10 de dezembro um dia de homenagem a autora de A Paixao Segundo G.H.Assim como o Dia D, quando o Brasil lembra a cada 31 de outubro com diferentes homenagens a data de nascimento de Carlos Drummond de Andrade, a Hora de Clarice procura dar um destaque maior a escritora que nasceu em
10 de dezembro de 1920 em Tchetchelnik (Ucrania) e morreu em 9 de dezembro de 1977 no Rio de Janeiro.Trata-se de outra homenagem inspirada no Bloomsday, como sao conhecidos os atos realizados na Irlanda e em outros paises a cada dia 16 de junho para lembrar Leopold Bloom, o protagonista do romance "Ulisses" de James Joyce."A ideia nao e exatamente inedita, mas queriamos ter um dia em que Clarice fosse recordada", explica o editor Paulo Rocco, cuja editora possui os direitos sobre a obra da escritora, que e a maior estrela de seus catalogos.A primeira edicao da Hora de Clarice, organizada pela editora Rocco, tem programados diferentes atos em livrarias, centros culturais e ate estacoes de metro das cidades de Sao Paulo, Rio de Janeiro, Porto Alegre, Belo Horizonte, Curitiba, Belem e Recife.No Rio de Janeiro, onde se concentram os principais atos, a Hora C comecou cedo com um passeio gratuito pelo bairro do Leme, onde vivia a escritora, guiado por Teresa Montero, organizadora de algumas colecoes da romancista.Nesta cidade tambem estao previstas conferencias, debates, exposicoes de fotografias, leituras de textos, encontros com biografos, ensaistas e estudiosos da autora e o lancamento do livro sobre a romancistaEncontros: Clarice Lispector.A Rocco, que adquiriu os direitos da obra de Clarice em 1997, lancou edicoes com os textos originais de romances como Perto do Coracao Selvagem (1944), A Paixao Segundo G.H. (1964), A Hora da Estrela (1977) eUm Sopro de Vida (1978), livros que nas primeiras edicoes, por diferentes razoes, tiveram cortadas algumas partes.Alem de ser uma das autoras mais conhecidas e lidas do Brasil, Clarice, que desembarcou em Recife aos 2 anos de idade junto com seus pais, e considerada como uma das romancistas mais relevantes da lingua portuguesa e sua obra foi traduzida a varios idiomas.A Hora de Clarice tambem tem eventos previstos em diferentes livrarias de Buenos Aires organizados pela editora argentina Corregidor, que aproveitara a data para anunciar o lancamento em espanhol do volume de contos A Legiao Estrangeira.
Os argentinos levantaram cedo para aguardar a cerimonia de posse presidencial que ocorreu em um sabado ensolarado, animado e pacifico em Buenos Aires, com temperatura acima dos 30oC. O evento estava marcado para as 12h, mas desde as 8h ja se escutava o ruido de tambores e gritos nas ruas. Apesar da multidao que encheu a avenida de Maio, que liga a Praca de Maio a Praca do Congresso, por onde passou a presidenta Cristina Fernandez de Kirchner poucas horas depois, nao houve nenhuma confusao.A multidao permaneceu pacificamente nas ruas e deve se permanecer no espaco publico ao longo da noite, participando da festa popular que comecou logo apos a posse na frente da Casa Rosada. A tranquilidade se estendeu ao ambito politico, onde, pelo menos de maneira geral, as divergencias permaneceram temporariamente quietas para nao quebrar o protocolo.Os primeiros a se dirigirem as ruas foram militantes, sindicados e convidados especiais, que compareceram tanto as redondezas da casa legislativa como as proximidades da Casa Rosada. Em seguida milhares de pessoas invadiram as ruas, apesar do feriadao de quatro dias.A expectativa, que se confirmou com a chegada de Cristina, era de que ela fosse de helicoptero primeiramente a sede do Executivo e, depois, se trasladasse ao legislativo pela avenida de Maio, onde pode cumprimentar o povo que a esperava. Por isso havia gente ao longo de todo o caminho. Um pouco mais tarde, chegaram os deputados e, em seguida, chefes de governo de outros paises, entre eles a presidenta do Brasil, Dilma Rousseff, que acompanharam o juramento e o discurso de Cristina.Cristina assume por mais quatro anosA presidenta argentina reeleita chegou as 12h em ponto na frente do Congresso. Acompanhada do vice-presidente eleito, Amado Boudou, se dirigiu ao Salao Azul da Casa, onde ambos realizaram o juramento. Cristina recebeu a faixa das maos de sua filha, Florencia Kirchner, e quebrou o protocolo ao agregar referencia ao seu falecido esposo no juramento. "Se assim nao o fizer, que Deus, a patria e ele me demandem.", declarou a presidente, provocando aplausos.A mencao ao ex-presidente Nestor Kirchner, que ja virou um habito, nao parou por ai. "Nao e um dia facil para esta presidenta, falta algo e falta alguem", comecou a discursar Cristina. Durante sua fala, que durou mais de uma hora, tambem homenageou Dilma, recordando a foto de quando a presidenta brasileira estava presa, divulgada ha alguns dias.Ja que reassumiu a presidencia no Dia Internacional dos Direitos Humanos, seguiu enfatizando os logros alcancados pela Argentina nessa area, deixando claro que espera dar continuidade aos julgamentos que ainda estao por acontecer e que espera que o proximo presidente nao precise falar disso na sua posse em 2015.Outro momento de auge de suas palavras foi quando afirmou que nao e a presidente das corporacoes, mas dos 40 milhoes de argentinos. Na sequencia, considerou um logro o direito a greve, que nao existia no governo de Domingos Peron. Lembrou, porem, que nao se trata de direito a chantagem e extorsoes.Nao faltaram tambem momentos engracados durante a cerimonia. No meio do discurso da presidenta, um sinal sonoro a obrigou
"uma presidente de escritorio" e que percorre as fabricas dia a dia.Antes de se retirar, Cristina cantou a cancao Avanti morocha, de Los Caballeros de la Quema, que ja virou praticamente seu hino oficial, deixando a festa nas maos dos que ela diz serem os protagonistas do seu governo: o povo.