thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Na quimica Organica estudamos alcools no 2 ano mas no meu caso foi no 3 ano ... Me diga qual sala nao tem um nerd,e qundo os nerds vao para os 15 anos ou qualquer festa (normalmente 15 anos pois nos outros dias estudam ,bando de doido auhauha) mas assim,nas festas e legal dancar mas o objetivo de todo homen e pegar todas...mas normalmente sempre sobra mulher e os nerds entram em acao,mas esse entrar em acao e muito mais dificil do que se pensa precisa de algo pra passar.... gracas a deus que existe o alcool,coloca a coragem de onde o nerd nao tem mas a pior coisa e que so nao acontece com os nerds mas com todo homen inseguro de seu papo(por isso apelamos pra velha e boa vodcka ).Mas neem todos tem controle suficiente de uma determinada cota de copos,por exemplo meu amigo foi pra uma festa e bebeu mais de 2 litros de cachaca ,ja outro foi pra mesma festa e bebeu apenas 3 copos e se divertiu PS:(o 1o ficou com 5 mulheres conhecidas como bucha de canhao o segundo ficou com 1o mas a garota era de cinema ou seja muito linda e gostosa) cuidado alcool em excesso prejudica a visao ,mas a vida e assim ,mas como ja foi visto em um filme mais de 80% dos matrimonios comeca com um noivoou a noiva alcoolizada ,portanto pegue leve (schin)shauhasuascuidado com o acool ele pode ser muito perigoso ...obs: nao sou o nerd apenas amigo dele auhauhauahua Estou apaixonado pela garota que eu odeioEla adora destacartodas as coisas ruins sobre mimEu estou apaixonado por uma critica e cetica.Uma traidoraEu trocaria ela em um segundo...Ela e uma passageira insatisfeitauma dramaticaUma atualizacao instantanea do mundoEla e uma mentirosa de primeira classeuma esquecida (ela e atrativa mas amarga)Voce gritou o bastante para faze-la chorarVoce deu as costasdeu as costasBaby, nao volte para mimse voce pensaQue eu nao valho seu tempoEla e uma damae com damasnao se pode brincarTire seus sapatosVenha para a salae baby, vamos tentar nao discutirApague as luzesLigue o radioComo nos podemos brigar quando estou muito ocupado te amandoEstou muito ocupado te amando.Voce gritou o bastante para faze-la chorarVoce deu as costasdeu as costasBaby, nao volte para mimse voce pensaQue eu nao valho seu tempoEla e uma ladye com ladiesnao se pode brincarAqui estou euLa vai voce de novode novoe nos nunca vamos ter 18 anos de novode novoE eu terei me rendido a uma brigaE todas as noites voce saira chorandoE eu poderei usar algum tempoAqui estou eula vai voce, de novode novo.Entao aqui estou eu, morrendoEsperando por voceEsperando por voceVolte, volte para mimE eu te receberei alegrementeE eu te receberei de qualquer maneiraVoce gritou o bastante para faze-la chorarVoce deu as costasdeu as costasBaby, nao volte para mimse voce pensaQue eu nao valho seu tempoEla e uma ladye com ladiesnao se pode brincarEssa musica e deu uma banda muito pouco conhecida,mas as letras dessa banda sao muito boas ,essa pra mim talvez seja a melhor o nome e She s a lady a banda
A internet (sem esse nome claro) foi criada para fins academicos e militares dos Estados Unidos entre o final da decada de 1950 e inicio dos anos 1960.Mas ao decorrer dos anos foi meio que se espalhando pelo USA e foi virando uma "febre" entre as empresas e ao decorrer dos anos se espalhou pelo mundo e a sede de varias empresas para melhorar ,aumentar e dar mais velocidade ,aqueceu esse mercado onde estava muito estavel e em grande expansao.Pessoas visionarias investiram e ganharam altos lucros ,mas atualmente somos altamente dependentes da internet [ pense... como seria atualmente o mundo sem a velha net ,sem grandes transferencias,sem musica,sem msn,sem comunicao on-line,ou seja sem tudo ] por isso devemos valorizar a nossa net mesmo que seja ruim,boa ,barata,cara,no final e so uma apesar de net lenta ser foda Pare pra pensar como seria sua vida ??????? Casamento Allan e Talita Making of Cristian e Sabrina na Prainha em Sao Francisco do Sul. Casamento realizado no dia 14/05/2011 Culto de confirmacao - MilenaIgreja de Confissao Luterana Rio da Prata Desfile Turma da Cuca Casamento realizado no dia 23/07/2011 Edicao do album de casamento de Alessandro e Jesica Show do Exaltasamba dia 11/07/11 Festa de 1 aninho da Fernanda Desenvolvimento Arnold- Sao exercicios que estimulam os musculos deltoides, os supraespinhosos e a parte superior dos trapezios;- colocar-se de pe com os pes ligeiramente separados e segurar dois pequenos halteres, colocados a altura dos ombros, e com as palmas das maos viradas para dentro;- lentamente elevar os pesos a medida que vai rodando as maos ate que as palmas fiquem viradas para fora na fase final do movimento; aguentar 1-2 segundos e depois retomar a posicao inicial;- este exercicio pode ser feito sentado;- iniciar com pesos pequenos numa serie de 12-15 repeticoes e evoluir ate 3 series de 8-15 repeticoes cada;- os doentes cardiacos nao deverao realizar este exercicio. Historia da Musculacao Supino Reto Peitoral- Deitar-se num banco reto sem inclinacao, segurar um halter em cada mao com os bracos estendidos e verticalmente colocados; manter as palmas das maos viradas para a frente;- baixar lentamente os pesos ate 90 de flexao dos cotovelos e sempre com as palmas das maos viradas para a frente; elevar lentamente os pesos ate a extensao completa dos cotovelos;-este exercicio tambem pode ser feito com barra;- iniciar com um peso pequeno e realizar 1 serie x 12-15 repeticoes e progredir ate 3 series x 8-15 repeticoes; posteriormente aumentar a carga. TREINO A MUSCULO EXERCICIO SERIES REP. DESC PEITORAL Supino Reto 4 10-8-8-6 40seg Fly 45o 4 10-8-8-6 40seg Peck Deck - crucifixo 3 15 40seg CrossOver - crucifixo 4 10 40seg TRICEPS Puxador Corda 4 10 40seg Testa barra 4 10 40seg kick back corda 4 10 40seg TREINO B MUSCULO EXERCICIO SERIES REP. DESC. QUADRICEPS Agachamento Livre 4 10-8-8-6 1 min A Fundo 4 10 1 min Leg - Press 4 10 1 min Extensora 3 Drop-Set 4x7 1 min TREINO C MUSCULO EXERCICIO SERIES REP. DESC. COSTAS Puxada Frente aberta 4 10-8-8-6 40seg Remada Baixa inversa 3 15 40seg
Puxada Frente inversa fechada 4 10-8-8-6 40seg Puxada atras Costas 4 10 40seg BICEPS Rosca Direta 4 10 40seg Rosca Alternada (Giro) 4 8 40seg Rosca Concentrada 3 10 40seg ANTI-BRACO Rosca Punho 3 15 40seg TREINO D MUSCULO EXERCICIO SERIES REP. DESC. FEMURAL Flexora Deitado 4 10 1 min Bom Dia 4 10 1 min Flexora Unilateral em Pe 3 8 1 min Agach. Livre barra apoio/parede 4 10 1 min GLUTEOS Gluteo Flexo(90o) no Smith 3 10 1 min Gluteo J. Extend. no CrossOver 3 12 1 min TREINO E MUSCULO EXERCICIO SERIES REP. DESC. DELTOIDE Desenvolvimento Barra frente 4 10 1 min Desenvolvimento Halters 3 10 1 min Elevacao Lateral 4 10 1 min Elevacao Lateral inversa 4 15 1 min Elevacao Frontal Anilha 3 10 1 min TRAPEZIO Encolhimento Barra 3 15 1 min
Remada Unilateral DorsalMusculo Grande Dorsal e Musculo Romboide;- Sao musculos situados nas costas, o primeiro situado inferior e lateralmente e o segundo entre as omoplatas; os m. romboides sao musculos fixadores da omoplata, aumentando a estabilidade da articulacao do ombro;- segurar um halter com a mao direita e manter o respectivo braco estendido; colocar o joelho esquerdo e a mao esquerda sobre um banco e o pe direito no chao;- elevar o peso lenta e verticalmente o mais alto possivel e baixa-lo lentamente ate a extensao total do cotovelo;- iniciar com uma serie de 15 repeticoes usando um peso adequado e progredir ate 3 series de 12-15 repeticoes; efetuar o exercicio tambem com o outro membro e mais tarde aumentar o peso. A RECUPERACAO ENTRE AS SERIES.Esta questao e um dos motivos de preocupacao de base dos principiantes, divididos entre a sensacao de perder tempo e a de fazer demais.E dificil dosar.Os tempos que vou indicar deverao ser adaptados de acordo com cada individuo. Trata-se de indicacoes gerais que precisam de ser afinadas.O tempo de espera entre cada serie depende da intensidade e duracao do esforco fornecido durante o exercicio :CARDIO-TRAINING /CIRCUIT-TRAINING :O esforco continua a ser de baixa intensidade por ser de longa duracao, o oxigenio e fornecido ao musculo durante o treino, pelo que nao e necessario fazer qualquer tipo de pausa.Trata-se de um treino de tipo aerobica.No caso do circuit-training, o deslocamento de um aparelho para outro basta para recuperar.No cardio-training, pode-se passar da bicicleta para a maquina de remo, e depois para o elipticon sem fazer qualquer tipo de pausa, exceto para limpar a transpiracao e beber um pouco.SERIES DE 15/ 20 REPETICOES:O esforco continua a ser de baixa intensidade, mesmo que seja demorado.Podera ficar exausto no fim da serie, mas constatara que depressa e possivel efectuar outra de igual duracao.Para este tipo de treino, reserve 30 seg. a 1 min para a recuperacao.SERIES DE 8 / 12 REPETICOES:O esforco torna-se maior, o musculo trabalha mais em regime anaerobio . O sangue circula mais dificilmente no musculo durante o movimento. Atinge-se um esgotamento de oxigenio/glicogenio e uma acumulacao de acido lactico que e preciso eliminar.Para este tipo de treino, reserve 1 min 30 seg a 2 min 30 eg para a recuperacao.PARA INFORMACAO :O que se segue nao se aplica a si.Visto que e principiante, e fortemente aconselhado nao treinar com series inferiores a 8 repeticoes, para preparar correctamente o seu sistema muscular e tendinoso.Desta foma, evitara lesoes na altura em que podera forcar plenamente.SERIES DE 1 / 3 REPETICOES:A intensidade e maxima, a carga de treino e muito elevada.Depressa se atinge a asfixia muscular.Para este tipo de treino, reserve 3 a 5 min para a recuperacao. Big Brother contra o crackCracolandias do Rio serao vigiadas por 100 cameras e unidades moveis de monitoramentoPOR FLAVIO ARAUJORio - O Rio vai ganhar um Big Brother contra o crack. Um convenio inedito no Pais para instalar cerca de 100 cameras de video em areas de cracolandias da cidade sera assinado hoje no Rio. Cinco unidades moveis com capacidade de monitoramento
ArtigosNa balada, calmante vira antidoto de extase O Rivotril (Clonazepam), remedio indicado para sindrome do panico, e usado de brincadeira, alertam Psiquiatras ."Neste fim de semana quando acontece o maior evento de musica eletronica do pais, muitas pessoas vao tomar Rivotril." A previsao foi feita na semana passada pelo Psiquiatra Alexandre Saadeh, do Hospital das Clinicas. Ele se refere a um calmante tarja preta, da familia dos benzodiazepinicos, que tem serios efeitos colaterais e causa dependencia, mas virou moda entre os jovens de classe media alta de Sao Paulo. O remedio e usado como droga recreativa e como "paliativo" para os efeitos colaterais do extase. "Essa e uma droga de turmas especificas, de jovens que tem dinheiro para pagar um psiquiatra, gostam de musica eletronica, tem 20 e poucos anos e estudam em determinadas faculdades", diz Saadeh. "Sao pessoas que tomam o remedio por brincadeira." O calmante, para preocupacao de Saadeh, virou pop. Existem 14 comunidades sobre o remedio no Orkut. Uma delas e a "Rivotril rocks". Ja a "Eu tomo Rivotril" afirma: "O remedio que cura todas as doencas" e tem 296 participantes. A maior delas, "Rivotril", foi criada ha um ano e tem 811 cadastrados. Nas comunidades, usuarios trocam informacoes sobre a droga, algumas serias, como problemas de dependencia, e outras preocupantes, como maneiras de conseguir comprar o remedio sem receita medica. "Va a um posto de saude", sugere um. "Pede para um amigo medico ou dentista", diz outra pessoa. M.A., 23, Estudante de comunicacao, foi o criador da comunidade. "Larguei depois que vi que tinha ficado muito barra pesada. Tinha um cara que entrava la para vender remedios", diz. O Estudante parou de tomar o medicamento depois de passar por crises de abstinencia e conta que usava a droga "para se acalmar e ser aceito pelos amigos". Segundo ele, em determinados circulos "pega bem ser usuario do calmante". "As pessoas hoje frequentam psiquiatras, tomam drogas como essa e veem um glamour nisso. Parece que, se a pessoa toma um medicamento, isso significa que ela e mais sensivel, especial", diz Saadeh. "Todos os meus amigos tomam", diz D., 27, Designer. Ela comecou a tomar o calmante ha um ano, depois de usar drogas como extase e cocaina. "Eu conseguia na farmacia do pai de uma amiga minha. Tomava para diminuir a depressao que vem depois das drogas." Ela tambem ja usou o calmante em gotas misturado com bebida alcoolica. "Foi um horror. Eu ficava louca, tremendo, tendo ataques de loucura", conta. Segundo o Psiquiatra Arthur Guerra, do Grupo Interdisciplinar de Estudos de Alcool e Drogas - Grea, do Hospital das Clinicas de Sao Paulo, tomar o remedio com alcool e dar um tiro no escuro. "Voce realmente nao sabe o que pode acontecer com voce", alerta. De acordo com M.A., o calmante virou a droga dos "chill outs" (as festas pos-baladas onde as pessoas relaxam depois de terem ingerido drogas como o extase). "E a droga perfeita para relaxar pos-extase, e todo mundo toma. Ja vi gente deixar de comprar cocaina porque estava sem o calmante para tomar depois", diz.
D.C, Cineasta, 25 anos e usuario ocasional de extase, tambem faz esse uso do calmante. "Uma vez dei um para uma amiga que estava com "bad trip" de "bala" (apelido do extase) numa festa e ela adorou. Comecei a tomar porque meus amigos me deram. Gostei. Hoje uso socialmente. E normal. Chego a uma festa e vejo o que tem, se e extase, acido ou o calmante. Quando tomo, nao bebo. Acho perigoso. D.C tem razao. "As pessoas ficam numa espiral de drogas. Nao conseguem se sentir mal. Na hora que uma coisa para de fazer efeito, tomam outra. Depois do extase, vem o medicamento, se o medicamento da sono, vem o energetico. Sao pessoas que tomam tantas coisas, que fazem uma salada tao grande, que depois nao se sabe o que de fato fez mal", alerta Saadeh. "O que acontece hoje em relacao ao calmante e um pouco de moda e da mania de medicalizar temas que nao sao medicos. As pessoas nao querem mais lidar com a infelicidade. Isso e um problema de saude publica. Nao existe remedio magico, como as pessoas imaginam", diz Guerra. "Cada epoca tem um calmante da moda. Antes era o Valium, na decada de 90, o Lexotan, e agora e o Rivotril", avalia Saadeh. Medicos condenam uso "recreativo" De acordo com o Psiquiatra Arthur Guerra, o medicamento e um ansiolitico indicado para pacientes com sindrome do panico, crise de ansiedade ou transtorno bipolar. Usado sem acompanhamento medico e por longos periodos, causa dependencia. Entre os efeitos colaterais mais comuns do remedio estao a depressao, vertigem e problemas respiratorios. "Quando usado por um paciente que realmente precisa e receitado de maneira correta pelo medico, e um remedio eficiente", explica o Psiquiatra Alexandre saadeh. "Nenhuma droga e recreativa. Todas implicam efeitos colaterais e possibilidade de vicio", alerta. Quando tomado apos uso de extase, o remedio, diz, "da uma chacoalhada no cerebro". "Voce toma uma coisa que te acelera, depois outra que te acalma e fica em "looping" sem fim." No caso de mistura com alcool, os efeitos colaterais sao gravissimos. "Misturar o calmante com bebida alcoolica e muito perigoso. Um potencializa o efeito do outro. Aumenta tambem o risco de dependencia, tanto do remedio como do alcool", diz o Psiquiatra. De acordo com Guerra, misturar o ansiolitico com alcool e dar um tiro no escuro. "Voce nao sabe o que vai acontecer, se vai ter uma crise de ansiedade, de nervosismo ou de depressao." Segundo Saadeh, os usuarios de calmantes como drogas recreativas aprendem a fazer "teatrinho para os medicos"."E muito facil enganar psiquiatras. Os usuarios de calmantes sabem direitinho que sintomas devem relatar para conseguir a receita", conta. Ainda assim, ele diz que alguns medicos receitam muitos remedios. "A pessoa tem consulta de 20 minutos e sai com receita na mao. Isso e um absurdo". Guerra concorda. "O psiquiatra virou um faz-tudo, uma pessoa que cura todos os males", avalia.Autor:Folha de S. PauloFonte:OBID
Depois de 25 anos, dia mundial sem tabaco causa impacto em fumantesEstudo da Universidade Johns Hopkins em seis paises da America Latina confirma que a data inspira a conscientizacao e a diminuicao do vicioO GLOBOPublicado:31/05/12 - 7h00Atualizado:31/05/12 - 7h00Envios por mail:0RIO - O dia 31 de maio marca o 25o aniversario do dia mundial sem tabaco, mas a data de fato inspira alguem a parar de fumar? A resposta e sim, de acordo com um novo estudo do Programa de Informatica do Childrens Hospital Boston e da Escola de Saude Publica da Johns Hopkins Bloomberg.Para o estudo, os pesquisadores monitoraram as noticias e as buscas na internet durante seis anos nos paises da America Latina. A cobertura sobre a data e os picos de busca na internet pelo dia mundial sem tabaco aumentaram 83% e 84%, respectivamente, comparados a um dia tipico. Depois de 25 anos nao sabiamos se a data tinha impacto significativo na saude publica disse o coordenador do estudo, John Ayers. Francamente, dada a proliferacao de dias de conscientizacao, fomos surpreendidos ao encontrar grandes picos que apontam para interesse na cessacao.O analista senior e doutourando Benjamin Althouse disse que geralmente se pensa na vespera de Ano Novo como pico quando a midia faz campanhas para que se pare de fumar e a pessoa quer parar. O dia mundial sem tabaco, entretanto, aparece como uma segunda chance da resolucao de Ano Novo para parar de fumar. As pessoas que moram em paises em desenvolvimento respondem pela maioria de mortes da epidemia global de tabaco. Nosso estudo fornece evidencias de que a data encoraja a consciencia e o interesse nesta atitude nestes paises acredita Joanna Cohen, do Instituto para o Controle Global de Tabaco. A maioria dos fumantes querem fumar e a data funciona como lembrete e inspiracao eficazes.Leia mais sobre esse assunto em Inca: 37% dos casos de cancer previstos para este ano estao relacionados ao tabagismoHomens brasileiros podem perder ate dez anos por causa de tumores relacionados ao cigarro, diz pesquisaVIVIANE NOGUEIRAPublicado:31/05/12 - 7h00Atualizado:31/05/12 - 17h59Envios por mail:55O tabagismo e considerado a principal causa de morte evitavel no mundoANA BRANCO/ AGENCIA O GLOBORio - Com base nas estimativas de cancer para 2012, o Instituto Nacional do Cancer (Inca) divulgou ontem, no dia mundial sem tabaco, que 37% dos casos da doenca previstos para este ano tem relacao com o tabagismo. Quando avaliados por regiao, os percentuais dos canceres causados pelo tabaco, comparados com todos os casos novos para esse ano sao: 45 % nas mulheres e 34% nos homens do Norte; 38% nas mulheres e 33% nos homens do Nordeste; 40% nas mulheres e 35% nos homens do Centro-Oeste; 33% nas mulheres e 38% nos homens do Sudeste e 35% nas mulheres e 43% nos homens do Sul. Se for considerada a expectativa de vida de 80 anos, os homens do Sul do pais podem perder ate dez anos de vida devido aos tumores relacionados ao fumo.Neste dia mundial sem tabaco, o tema Fumar: faz mal pra voce, faz mal pro planeta foi adaptado da proposta da Organizacao Mundial
da Saude (OMS) para a realidade do pais enfocando os danos causados pela cadeia de producao do tabaco e os maleficios a saude da populacao. Segundo dados da OMS, o tabaco mata cerca de seis milhoes de pessoas por ano e, desses, cinco milhoes sao fumantes e ex-fumantes, mas aproximadamente 600 mil sao fumantes passivos. Uma pessoa morre a cada seis segundos em decorrencia do fumo e metade dos usuarios atuais vai morrer por alguma doenca relacionada ao tabaco. O fumo e a maior ameaca a saude publica que o mundo ja enfrentou. No Brasil, dados do Ministerio da Saude apontam 18,8% de fumantes 22,7% homens e 16% mulheres.Segundo pesquisa da organizacao nao-governamental (ONG) Alianca de Controle ao Tabagismo (ACT), as doencas causadas pelo cigarro custam R$ 21 bilhoes. Considerando que o setor do tabaco pagou, em 2011, R$ 6,3 bilhoes em impostos federais, segundo a Receita Federal, o pais gasta cerca de tres vezes e meia mais do que arrecada com cigarros e outros produtos de tabaco. Esse montante equivale a 0.5% do PIB do pais em 2011.Habito precoceSegundo o pneumologista e sanitarista Alberto Jose de Araujo, diretor do Nucleo de Estudos e Tratamento do Tabagismo e presidente da Comissao de Tabagismo da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT), quem fuma geralmente tem contato com o primeiro cigarro entre 12 e 14 anos, e 80% desses adolescentes ja sao dependentes aos 18 anos. Quanto mais cedo se comeca, quanto maior a quantidade de cigarros e quanto mais envolvidos os aspectos emocionais e comportamentais, mais dificil e parar de fumar. A nicotina, principal substancia do cigarro, e considerada a dependencia quimica mais forte, levando em conta drogas licitas ou nao. E essa dependencia se estabelece de forma muito rapida entre a experimentacao e a entrada na rotina do individuo. Por isso e mais facil parar se o fumante encarar a dependencia como doenca e contar com ajuda para combater o vicio explica. Fumar e tambem um habito, um vicio, mas e acima de tudo uma doenca.TESTE: Avalie seu grau de dependencia pela Escala de FagestromDepois de entender a doenca, o ideal e procurar um medico para testar o grau de dependencia, fazer algumas avaliacoes de motivacao, conversar sobre que condicoes e doencas podem melhorar com o abandono do cigarro e, por fim, marcar uma data para parar de fumar. Isso e muito importante psicologicamente e e fundamental pensar na data, nao no que vem depois. Quem marca a data para os 30 dias seguintes esta mais pronto, de acordo com a nossa experiencia diz o medico.Dai em diante, para amenizar os sintomas de abstinencia das primeiras duas semanas (sudorese, dor de cabeca, alteracoes de humor e no ritmo cardiaco, em alguns casos ate depressao) os especialistas recomendam o uso de repositores de nicotina em adesivo, goma de mascar, pastilha ou comprimido, de acordo com o historico de cada paciente.Recaidas e aumento de pesoDo total de fumantes que fazem tratamento para deixar o cigarro, cerca de 30% recaem e cerca de 60% das recaidas acontecem nos tres primeiros meses de tratamento. Vencida
esta etapa, o indice cai para 17% a 20% no periodo de um ano e para 1,5% apos 12 meses, segundo dados de um estudo com 820 pacientes em tratamento, realizado pelo Programa de Assistencia ao Fumante (PAF), coordenado pela cardiologista Jaqueline Scholz, diretora do Programa Ambulatorial de Tratamento do Tabagismo do Instituto do Coracao (Incor), que analisou dados de 2008 e 2009 dos pacientes e apresentou as conclusoes em marco, no congresso da Sociedade para Pesquisa de Nicotina e Tabaco, nos Estados Unidos.De 568 pacientes acompanhados durante um ano, 73% ganharam em media 5kg, 17% mantiveram o patamar inicial e 10% ficaram mais magros. Mas 85% dos pacientes disseram que deixar de fumar melhorou sua condicao clinica e qualidade de vida, segundo a cardiologista.Eventos pelo paisNesta quinta-feira, das 12h as 14h, em frente a Prefeitura do Rio, uma mobilizacao da Sociedade Brasileira de Cardiologia incentivara fumantes a trocar um maco de cigarros por frutas. Em Sao Paulo, duas mil flores serao distribuidas a fumantes que entregarem seus macos de cigarro aos profissionais do Centro de Referencia em Alcool, Tabaco e outras Drogas (Cratod) no vao livre do Masp, das 10h as 15h. Quem passar pelo local podera fazer avaliacao odontologica para identificacao de possiveis lesoes causadas pelo cigarro e testes especificos, como a monoximetria, para avaliar o indice de monoxido de carbono no pulmao de tabagistas. As pessoas que apresentarem alto risco de dependencia serao encaminhadas a servicos especializados para tratamento gratuito. Mais tarde o Cristo Redentor sera iluminado nas cores vermelho e branca numa parceria entre o Inca e a Arquidiocese do Rio.