thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
O Grupo Armani anunciou nesta quinta-feira (21) que retoma os investimentos no mercado brasileiro com uma operacao direta e novo diretor no Brasil.O executivo especializado no mercado de luxo Ricardo Minelli assume a operacao da matriz italiana no pais e planeja oferecer todas as marcas da Armani com novas lojas proprias. Atualmente, ha uma loja Giorgio Aramni em Sao Paulo, tres da linha secundaria Emporio Armani, em SP, Rio de Janeiro e Brasilia, e nove da mais barata Armani Exchange, em SP, Rio, Parana e Bahia.Formado pela Escola Politecnica de Sao Paulo e com mestrado em administracao em moda pela SDA Bocconi, de Milao, o novo diretor Ricardo Minelli tem passagens por Tania Bulhoes e Daslu. A Armani era gerenciada no Brasil desde 1997 pela dupla Michelle Nasser e Andre Brett.O estilista Giorgio Armani posa durante apresentacao de sua grife em Milao, na Italia (12/3/2011) O seu natal e na Calvin Klein Jeans do Shopping Bougainville Pecas com mais de 20% de desconto, venha confeir.Toda linha Calvin Klein Jeans & Cavin Klein Underwear Descontos imperdiveis com pecas incriveis!!!! nao percam under apartir de $19,00Camisetas masculinas e regatas femininas apartir de $79,00 ligue: (62) 3095-5359 shopping Bougainville O cara, Cristiano Ronaldo decide, Portugal bate a Republica Checa e vai a semi final da Euro 2012Apos acertar duas bolas na trave, camisa 7 da selecao portuguesa marca de cabeca e garante a classificacao de PortugalO jogoA Republica Checa comecou a partida com mais posse de bola e tentava criar jogadas pelas laterais do campo, principalmente do lado direito do seu ataque, apostando nas investidas de Selassie nas costas de Fabio Coentrao. Os portugueses, por sua vez, apertavam a marcacao no meio de campo, mas pecavam na troca de passes para encaixar os contra-ataques.As chances de Portugal comecaram a surgir a partir da metade da primeira etapa. Apos brilhante atuacao na vitoria contra a Holanda, Cristiano Ronaldo nao se escondeu e buscou o jogo. Aos 24, cara a cara com o Petr Cech, perdeu a primeira chance da partida. O goleiro checo fez bela defesa, mas o arbitro marcou falta do portugues no lance. O atacante do Real Madrid fez nova tentativa aos 32, em arremate de bicicleta, mas mandou para fora.Os portugueses seguiam melhores e com Cristiano Ronaldo levando perigo. No melhor lance da primeira etapa, o camisa 7 quase marcou um golaco. O atacante recebeu belo lancamento, dominou a bola no peito, tirou o zagueiro e chutou na trave de Cech. A selecao da Republica Checa comecou com mais posse de bola, mas nao criou chances de gol no 1o tempo.Logo no inicio do segundo tempo, o portugues, melhor jogador do mundo em 2008, mandou outra bola na trave, em cobranca de falta e ficou lamentando a nova oportunidade desperdicada. O meia Nani, ex-companheiro de CR7 no Manchester United, voltou a assustar os checos, em chute forte de fora da area, que o goleiro do Chelsea espalmou.Cristiano Ronaldo tenta uma bicicleta contra a Republica Checapos pressionar e insistir durante todo a partida, o gol da classificacao de Portugal so poderia ser dele: Cristiano
Ronaldo. Apos bela troca de passes, Joao Moutinho cruzou da direita e o camisa 7 cabeceou firme para estufar as redes de Cech e marcar o unico gol do jogo, aos 34.Os checos ate esbocaram uma pressao no fim, inclusive com a presenca de Cech dentro da area portuguesa para tentar o gol de empate, porem Portugal segurou o placar e avancou para as semis da Euro.Republica Checa 0 x 1 Portugal
Como todas as outras marcas, a Calvin Klein esta apostando muito na mulher brasileira nesta colecao.A colecao Outono e Inverno CKJ esta mais inovadora, com muitos coloridos, fugindo dos padroes cinza e preto que sempre vemos em toda colecao desta epoca.Confiram algumas fotos: Wanderlei diz que so perde no UFC 147 "se sair morto" do octogonoEm coletiva oficial, lutador prometeu recompensar apoio da torcida com show diante de Franklin na luta deste sabado 23/06.Assim como ficou claro no treino aberto ao publico na Praca da Estacao, o publico mineiro ja escolheu seu lutador favorito para o UFC 147. Wanderlei Silva esta surpreso com o assedio na capital mineira e promete recompensar o publico com muita vontade no octogono no sabado. O lutador diz que so perde do oponente se morrer no octogono.Wanderlei Silva falou sobre o reencontro com a torcida brasileira em Belo Horizonte. "Carregamos uma responsabilidade grande. Temos que nos apresentar bem. A nossa ultima luta foi a luta da noite. Espero que possamos repetir isso no Brasil. Faz 12 anos que nao luto aqui. Estou muito feliz. Pela energia que senti no treino aberto, so ganhara de mim se me matar, pois forca de vontade terei de sobra", disse o ex-campeao do Pride.Wanderlei vira heroi em BH e escuta "Vitor arregao"Sobre a lesao de ultima hora de Vitor Belfort e a troca de rival, Wanderlei preferiu nao polemizar. "Meu adversario tem as mesmas caracteristicas do outro oponente. Canhoto e gosta de lutar em pe. Ja estava afiado em wrestling e no jiu-jitsu. Para mim nao mudou tanto", minimizou Silva.Wanderlei falou ainda sobre a semelhanca do norte-americano Rich Franklin com o ator Jim Carrey. "O Jim Carrey e um otimo ator, pratica jiu-jitsu com o Renzo Gracie. Bem parecido mesmo com o Franklin. Sou fa do lutador e do ator tambem. Os dois sao muito bons", ressaltou.Por fim, Wanderlei mandou recado para a torcida mineira. "Fiquei muito feliz com a recepcao da torcida. Muito surpreso. Esperava uma recepcao calorosa, mas nao tao como foi. Espero corresponder a expectativa de todos. Estou muito treinado. Todos que entram tem pressao. Tem uns que crescem e outros diminuem. Eu cresco ali no octogono. Espero fazer o show que todos esperam", concluiu. VAI SER UMA BENCAO..VENHA E TRAGA SUA CARAVANA!!.. A Jovem destaque deste mes e a Jovem Thais. Parabens Thais continue se dedicando na obra do Senhor sabendo que o seu trabalho nao e vao no Senhor. Diz Thais: "Agradeco a Deus por tudo que Ele fez em minha vida"NOME: Thais Ingrid Felix da Silva PESO: 39Kg ALTURA: 1,40mIDADE: 14 AnosDATA DE NASCIMENTO: 18/09/1996NATURALIDADE: NatalQUAL SUA COMIDA PREFERIDA: Pizza e PanquecaQUAL SUA COR PREFERIDA: Lilas, roxo e pretoO QUE MAIS GOSTA DE FAZER? Estudar e ir a IgrejaO FILME QUE MAIS GOSTOU? A Paixao de CristoUM HINO? Sonho ( Khorus )VERSICULO: Salmos 40FRASE: Vencer para nao perderO QUE LHE DEIXA MAIS FELIZ? Amigos verdadeirosO QUE LHE DEIXA MAIS TISTE? FalsidadeUM SONHO? Morar no ceu e a Salvacao da minha Familia A Garota de Cristo e diferente em muitas coisas, alias, em tudo.Com Cristo a
historia e diferente, porque em vez de incertezas o Senhor renova as nossas forcas a cada instante,minuto,segundo... Nao importa o que as pessoas falam sobre voce o que importa e o que realmente es, Deus ti olha com outros olhos, o coracao do pai faz transbordar a sua graca e nos fornece a paz que supre as necessidades mais ocultas. Sabe, garota nao conheco o que os astros dizem sobre mim, muito menos as cartas de taro, mas tem uma coisa que tenho completo conhecimento que Deus me deu a vida pra valer a pena, e nao vou abrir mao de nenhuma bencao prometida pelo pai. Agarre voce tambem cada oportunidade, sorrisos, amigos, carinhos, familia, emprego, e o amor. Existe um Deus que ti chama mais que vencedora!Forte abraco...
ImageChef.com Nesta ultima Quinta feira foi realizado um passeio com a mocidade de nossa congregacao, foi para uma granja em gramorezinho. O numero de jovens nao foi o esperado mais,ate porque o dia amanheceu meio chuvoso, e quando chegamos la a chuva se foi e o sol apareceu, mas o importante e que foi muito divertido, tivemos algumas brincadeiras, e todos que estavam ali se divertiram muito. O mes de Maio foi realizado mais um teste Biblico, o qual poucos Jovens participaram, O livro foi de Daniel. As mulheres ( como sempre) Dominaram o teste, provando que as mulheres nao tem so um rostinho Bonito. Veja a classificacao dos 3 primeiros Lugares. Classificacao 1 Valdeniza2 Kesiane3 AlineParabens pra Voces Meninas continuem assim estudando a Biblia apredendo mais do Senhor Jesus! 23 de Junho >>Passeio para a Mocidade (lazer)4 a 9 de Julho >> Semana de Oracao para a mocidade com Cruzada Jovem no dia 9 ( Zona Sul ) 11 a 16 de Julho >> Semana de Oracao para a mocidade com Cruzada Jovem no dia 16 ( zona Norte )17 de Julho >> Culto de Mocidade em Fonte22 de Julho >> Vigilia do DJEJAD ( Templo Central ) VOCES NAO PODEM PERDER... VAI SER UMA BENCAO VENHA E TRAGA SUA CARAVANA!! Neste Domingo (05/06) comecamos o dia no Manha com Cristo, que e um programa feito com a mocidade da nossa congregacao, de 8:00 as 9:00 da Manha. foi muito bom! A jovem Valdeniza (da igreja local) marcou presenca tocando violino muito bonito! Tambem ouvimos a voz do Senhor atraves dos louvores que foram entoados, e atraves das saudacoes feitos pelos Jovens! Um pouco mais tarde comecou a Escola Biblica Dominical que foi festiva, comemorando o Centenario da Assembleia de Deus no Brasil. A licao falava sobre como a Assembleia de Deus chegou aqui no Brasil, como tudo comecou, e quais forao os homens de Deus enviados para comecar esse trabalho no Brasil, e muito linda a historia! E como sempre os jovens foram participar dessa festa, e aprender mais da palavra do Senhor, tivemos um bom numero de jovens Gracas a Deus! Foi um Culto muito abencoado, Onde o Senhor operou Grandemente na vida dos jovens presentes. o Culto estava tao bom que terminou quase 10:00 da noite, resultado 2 pessoas foram batizados com Espirito Santo e 5 aceitaram a Jesus como seu Salvador, tudo isso para Honra e Gloria do nome do Senhor Jesus Cristo. Essa festa ainda vai continuar , agora em fonte das Aguas Vivas, e nos e claro nao vamos perder nada dessa grande festa, trasemos tudo em primeira mao para voce! Continue orando para que as bencaos do Senhor continue sendo derramadas em nosso meio. Esses Jovens precisa de suas oracoes E a mais nova "arma" que a microsoft criou pra o xbox360 .Ainda nao sabemos o tamanho do passo que a microsoft esta dando em direcao ao seu controle de movimentos. Ele pode revolucionar ou pode gerar somente jogos de exercicios. Nao sabemos a resposta disso ate que ele seja lancado. Ele e importante
por dois motivos. primeiro, e mais do que ficar mexendo suas maos , ele reconhece seu rosto, sua voz e deteccao de movimentos pode ser usadas de varios jeitos!!! Segundo, ao inves da microsoft lancar outro xbox, ela disse que vai lancar para o console que voce ja tem em casa !!!!!
Zumbis corredores de maratona, zumbis demolidores e tambem zumbis que choram?!Sim isso se chama left 4 dead ! Mas agora depois de um ano do lancamento chega left 4 dead 2 as prateleiras que tem zumbis que jogam futebol americano, zumbis que vomitam e ate zumbis que malham somente uma parte do corpoAgora a produtora Valve inclui tantas novidades legais, que e impossivel colocar o jogo na bandeja do xbox e nao se divertir horas com ele!Para o avatar !!!!Left 4 dead 2 e um dos primeiros titulos a disponibilizar itens para avatares. Para isso voce tem que completar certas missoes no jogo e voce ganhara novas roupas. Voce pode conseguir ate uma versao de camiseta do Depeche mode, de Rchelle, uma do Bull shifter, de Ellis, ou uma com o logo de L4D2 por completar certos desafios !By : Guga apesar desse blog falar mais de jogos de xbox360 e de PS3, hoje vamos falar de um jogo de computador chamado grand chase, que atrai grande publico e que faz sucesso no mundo!Particularmente eu nao gosto muito de grand chase...sem mais de longas, vejam o enredo de grand chase que vc encontra aqui na games master e na lgp-games, Enjoy it!"Durante muito tempo, elfos e humanos coexistiram pacificamente. No continente de Vermecia, os elfos viviam nas florestas, em suas pequenas vilas, enquanto os humanos se dividiam entre os grandes reinos de Canaban e Serdin. A paz era selada por votos de amizade entre os dois povos. Mas, um dia, no reino de Canaban, surgiu o espirito do mal Rainha Cazeaje. Apos assassinar o servo mais leal do rei de Canaban, ela assumiu sua aparencia e seu posto de confianca. Sob esse disfarce, Rainha Cazeaje lentamente comecou a inspirar os governantes do reino com promessas de grandes conquistas, poder e gloria. E Canaban comecou a trilhar o caminho da escuridao. Durante cinco anos, uma guerra entre os dois reinos devastou Vermecia. Vilas foram destruidas, muitas vidas perdidas, e diversos herois tombaram em batalhas historicas. Ate mesmo os elfos e anoes deixaram seus lares para defender Serdin, mas o exercito de Canaban era implacavel. Na maior dessas batalhas, Rainha Cazeaje revelou seu disfarce, e tirou a vida do rei de Serdin. Ao ver seu antigo amigo morto, e a verdadeira forma de Rainha Cazeaje, o rei de Canaban foi tomado por uma furia sem limites, e tentou enfrentar a traidora. Mas era muito tarde, pois Rainha Cazeaje havia desaparecido do campo de batalha. Era o fim da guerra entre os dois reinos, mas mais segredos ainda seriam descobertos. Em Serdin, nao so a guerra destruia o reino, mas o surgimento de varios monstros causava medo na populacao. Florestas e cidades eram destruidas pelo ataque dessas criaturas desconhecidas. Ainda abalada pela morte de seu marido, a rainha de Serdin recebeu uma noticia trazida pelos maiores magos do reino: Rainha Cazeaje havia se tornado a rainha da escuridao, e possuia um grande exercito de monstros sob seu controle.Enquanto Canaban e Serdin comecavam a se reconstruir e preparar seus exercitos contra as forcas do mal, foi
criada uma tropa de elite com os maiores guerreiros dos dois reinos. Eles deveriam encontrar Rainha Cazeaje e acabar com o mal de uma vez por todas. Sob a lideranca da comandante Lothos, comecava a grande cacada, a Grand Chase! e depois disso tudo a grand chase foi a caca de novos lutadores para salvar serdin de cazeaje."
+ SocoHundred hand Slapfaca o comando: Apertar soco rapidamente varias vezes ate efetuar o golpe.Butt Slamcomando: (c) baixo, cima + chuteOchio GrabFaca um 360 + socoSuper: Multiple Head-buttsFca o comando (c) Tras, frente, tras, frente + socoBlanka wins venomHorizontal BallFaca (c) tras, frente + socoVertical BallFaca: (c) baixo, cima + socoHop Back Arch Ball (pega venom)Comando para efetuar o golpe: (c) tras, frente + chuteBeast SlideFaca o comando: baixo-frente + soco forte para conseguir o golpeHopFaca Tras ou Frente + 3 chutesElectricityFaca apertar rapidamente o socoSuper: Super BallFaca o comando: (c) tras, frente, tras, frente + socoGuileSonic BoomFaca (c) tras, frente + socoFlashkickComando (c) baixo, cima + chuteBackhandFaca tras + soco forteKnee HopFaca o comando: Frente ou Tras + chute medioAdvancing RoundhouseFaca: Tras + chute forteOverhead PunchFaca: Frente + soco medioSuper: Super FlashkicksComando: (c) baixo-tras, baixo-frente, baixo-tras, cima-frente + chuteZangiefSpinning Pile DriverFaca um 360 + soco para conseguir o golpe.Slow Lariat3 socosFast Lariat3 chutesRun and GrabComando: 360 + chuteGlowing GloveComando: Frente, 1/4 pra frente + socoSuper: Final Atomic BusterFaca: 720 + Soco
PS3:God of War 3Uncharted 2 Among ThievesUncharted Drakes fortuneHeavy RainDemon's Soul'sGran Turismo 5Resistance Resistance 2 Killzone 2MAGFinal Fantasy XIV OnlineWhite Knight ChroniclesEight DaysThe Last GuardianAgentModNation RacersInFamousQuantum TheoryWardevil: Unleash the Beast WithinAfrikaEsse sao pra mim os melhores exclusivos do PS3 mais tem muito mais.Exclusivos XBOX 360:Mass Effect 2Splinter Cell: ConvictionHalo : ODSTLeft 4 Dead Left 4 Dead 2Halo 3Forza Motosport 3Gears of WarGears of War 2Alan WakeGrand Theft Auto Episodes From Liberty City (Expansoes)Rare Project 1 Rare Project 2 Mistwalker Project 1HuxleyAll Points Bulletin Esse sao os melhores do XBOX 360.Sim, alguns jogos de ps3 sao melhores do que o de xbox, assim como o xbox tem graficos melhores!!!para quem tiver outra lista de melhores jogos de ps3 e de x360 postem ai!!! By: Guga A Sony confirmou, atraves do director de tecnologia do estudio de Santa Monica, Tim Moss, que o blu-ray de God of War 3, com saida marcada para Marco, exclusivamente na PS3, tera mais de 40 gigas de informacao na versao europeia.A versao norte-americana ira utilizar um blu-ray com dupla layer para armazenar cerca de 35 gigas, mas a versao europeia, que traz mais nove linguas estrangeiras, supera os 40 gigas de informacao. O dia do lancamento do God of War 3 na Europa ainda nao foi revelado, mas nos Estados Unidos sera a 16 de Marco e no Japao no dia 25. BY: Guga http://brincandocomcores.blogspot.com/ VOVO NAO SABE TUDO...Paulinho tem 9 anos e foi passar uns dias na casa da vovo.Ele estava brincando na rua com alguns coleguinhas e uma hora entrou em casa perguntando:- Vovo, como se chama aquilo quando duas pessoas dormem no mesmo quarto e ficam uma em cima da outra? A vovo se assustou com a pergunta, pensou e achou que seria melhor dizer a verdade:- Bem, Paulinho, isso se chama uma relacao sexual.Paulinho satisfeito com a resposta voltou para a rua para brincar.Dentro de instantes ele entra em casa novamente todo esbaforido e diz: - Vovo, aquilo que eu perguntei, se chama Beliche, e a mae do Zezinho quer falar com a senhora...---------------------------Gaudencio, o gaucho guapo que aproveitando a viagem a CAPITAL, vestiu uma camiseta do DESAFIO DE TROVADORES e foi ao medico fazer um 'xecapi'. Pergunta o medico: - Sr.. GAUDENCIO, o senhor esta em muito boa forma para 40 anos.- E eu disse ter 40 anos, tche??- Quantos anos o senhor tem? - Fiz 57 em maio que passou.- Puxa! E quantos anos tinha seu pai quando morreu? - E eu disse que meu pai morreu, tche? - Oh, desculpe! Quantos anos tem seu pai? - O veio tem 81. - 81? Que bom! E quantos anos tinha seu avo quando morreu? - E eu disse que ele morreu? - Sinto muito. E quantos anos ele tem? - 103, e anda de bicicleta ate hoje. - Fico feliz em saber. E seu bisavo? Morreu de que? - E eu disse que ele tinha morrido? Ele esta com 124 e vai casar na semana que vem.. - Agora ja e demais! - Diz o medico revoltado. - Por que um homem de
124 anos iria querer casar? - E eu disse que ele QUERIA se casar? Queria nada, ele engravidou a moca.---------------------------NO TOILETTE MULHER FINA: (nada diz) MULHER COMUM: Essa calcinha me incomoda. MULHER VULGAR: Eu odeio calcinha enfiada no rego. MULHER DEPRAVADA: Eu tenho odio de calcinha enfiada no cu. APOS UM JANTAR MULHER FINA: O jantar estava divino, parabens. MULHER COMUM: Estou satisfeita. MULHER VULGAR: To cheia. MULHER DEPRAVADA: Comi ate o cu fazer bico. NO CHURRASCO MULHER FINA: Esta otima essa linguica. MULHER COMUM: Muito boa essa linguica. MULHER VULGAR: Noooosa que linguica grande!... MULHER DEPRAVADA: To comendo a linguica do churrasqueiro (gargalhada). VENDO UM AMIGO CHUPANDO UM SORVETE MULHER FINA: Posso experimentar!? MULHER COMUM: Me de um pedaco!? MULHER VULGAR: Posso dar uma chupada? MULHER DEPRAVADA: Deixa eu chupar? Nao vou morder, garanto. (gargalhada) BEBIDAS MULHER FINA: champanhe, uisque e vinho, dependendo da ocasiao. MULHER COMUM: batida. MULHER VULGAR: cerveja. MULHER DEPRAVADA: cachaca, conhaque, cerveja, vodca, licor, solucao de bateria, etc PROCURANDO UM AMIGO QUE SE CHAMA PEDRO NUMA FESTA MULHER FINA: Voce viu o Pedro? MULHER COMUM: Cade o Pedro? MULHER VULGAR: Pedroooooooooooo!!! MULHER DEPRAVADA: Caralho, onde o viado do Pedro se meteu, cacete! SAINDO DA MESA PARA IR AO BANHEIRO MULHER FINA: Com licenca, vou retocar a maquiagem. MULHER COMUM: Vou a toilette. MULHER VULGAR: Vou tirar agua do joelho. (risos). MULHER DEPRAVADA: Vou fazer um download, deslizar um moreno, soltar um barro, matricular o Pele na natacao (gargalhada). VENDO UM HOMEM INTERESSANTE MULHER FINA: Muito simpatico! MULHER COMUM: Que homem liiiindo! MULHER VULGAR: Dessa fruta eu chupava ate o caroco! MULHER DEPRAVADA: Eu deixava ele fazer barba, cabelo e bigode. O QUE DIZEM QUANTO UM INDESEJAVEL LHE FALA ALGUMA GRACINHA MULHER FINA: (ignora) MULHER COMUM: Tem gente que nao tem nocao. MULHER VULGAR: Vai te catar o meu! Nao se enxerga nao!? MULHER DEPRAVADA: Vai tomar no cu, viado... O QUE ROLA NO PRIMEIRO ENCONTRO MULHER FINA: so um beijo de despedida. MULHER COMUM: muitos beijos. MULHER VULGAR: beijos e caricias (amasso) MULHER DEPRAVADA: trepa e da a bunda dizendo que era virgem atras. DIANTE DE UMA BROCHADA DO PARCEIRO MULHER FINA: Meu amor, isso acontece. Fique tranquilo. MULHER COMUM: O problema e comigo? MULHER VULGAR: Voce ja trepou hoje com alguma vadia? MULHER DEPRAVADA: Caralho, quer que eu faca fio terra em voce? PRIMEIRO CONTATO NO MSN MULHER FINA: Boa Noite! MULHER COMUM: Oiiiiiiiiiiiiiiiii MULHER VULGAR: Falae gato. MULHER DEPRAVADA: Perae, vou ligar a webcam.
Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compendio com 21 Conselhos saudaveis para melhorar a qualidade de vida de forma pratica e habitual : 01- Um copo de suco de laranja Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C. 02- Salpicar canela no cafe - mantem baixo o colesterol e estaveis os niveis de acucar no sangue. 03- Trocar o paozinho tradicional pelo pao integral O pao integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pao branco. 04 - Mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de quimicos anticancerigenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo tem. 05- Adotar a regra dos 80%:Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coracao. 06- LARANJA o futuro esta na laranja, que reduz em 30% o risco de cancer de pulmao. 07- Fazer refeicoes coloridas como o arco-iris . Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais. 08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais e melhor absorvido pelo corpo quando OStomates estao em molhos para massas ou para pizza . 09 - Limpar sua escova de dentes e troca-la regularmenteAs escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, e recomendado lava-las com agua quente pelo menos quatro vezes a semana (aproveite o banho no chuveiro),sobretudo apos doencas, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas. 10 - Realizar atividades que estimulem a mente e fortalecam sua memoria.Faca alguns testes ou quebra-cabecas, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova. Leia um livro e memorize paragrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos tambem, pois e interessante conversar com alguem que tem assunto. 11- Usar fio dental e nao mastigar chicletesAcreditem ou nao, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes tem mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguineos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coracao. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biologica porque remove as bacterias que atacam aos dentes e o corpo. 12 - Rir Uma boa gargalhada e um 'mini-workout', um pequeno exercicio fisico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda celulas naturais de defesa e OS anticorpos. 13 - Nao descascar com antecipacao.Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os niveis de nutrientes contra o cancer. Sucos de fruta tem que ser tomados assim que sao preparados. 14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quandoUm estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que nao