para aquele que buzinou e te xingouFaca caretas na frente do espelhoTenha sempre uma copia dos documentos importantes.Avalie previamente aquilo de que voce precisa.Conserte tudo que nao esta funcionando direito.Peca ajuda para as tarefas nas quais voce tem dificuldade.Resolva os problemas grandes com doses pequenas.Considere os problemas como dificuldades temporarias.Encare estas dificuldades a partir de outro ponto de vista.Nao leve a vida tao a serio.Sorria.Prepare-se para a chuva. Tenha sempre um guarda-chuva.Brinque com criancas.De carinho aos seus pets.Voce nao precisa ter as respostas de todas as perguntas.Busque sempre algo bom naquilo ruim.Diga algo agradavel a alguem.Ensine algo a uma criancaPasseie durante a chuva.Inclua tempo livre em sua programacao.Tome um banho com espuma.Tente ter certeza das decisoes que voce toma.Acredite em si mesmo.Pare de falar coisas ruins.Imagine-se como um vencedor.Desenvolva seu senso de humor.Viva o hoje. Nao espere pensando que amanha vai ser melhor.Proponha-se objetivos.Dance com a alma.Diga oi a um desconhecido.Abrace seus amigos com mais frequencia.Observe as estrelas.Aprenda a respirar devagar e tranquilamente.Aprenda a assobiar melodias.Leia poemas.Ouca sinfonias.Assista a uma apresentacao de bale.Leia agasalhado em sua cama.Faca coisas novas.Deixe os habitos ruins para tras.Compre flores sem motivo.Pare um momento para curtir o cheiro das flores.Busque apoio.Encontre um amigo que seja sua alma gemea.Aprenda a ser mais alegre e otimista.Coloque sua seguranca em primeiro lugar.Seja moderado em tudo.De atencao ao seu aspecto fisico.Todos os dias, amplie os limites das suas possibilidades.Prestigie obras de arte.Cante.Dance sozinho por 30mControle seu peso.Plante uma arvore.Alimente os passaros.Demonstre resignacao nas situacoes dificeis.Faca exercicios ao acordar.Tenha sempre um plano "B".Aprenda a desenhar algo novo.Memorize boas piadas.Seja responsavel por seus sentimentos.Aprenda a entender do que voce precisa.Vire o melhor ouvinte.Conheca suas fraquezas, e nao tenha medo de mostra-las aos outros.De bom dia a alguem em latim (die bona).Faca avioes de papel.Faca exercicios regularmente.Aprenda a letra de uma nova musica.Comece a trabalhar mais cedo.Limpe bem seu armario.Banque o bobo para um bebe.Planeje um dia no campo.Faca caminhos diferentes.Um dia, saia do trabalho mais cedo (se permitirem, claro).Nao prenda o choroCante bem alto em seu carroAssista a um filme comendo pipoca.Mande mensagens aos amigos que estao longe.Va assistir a um jogo no estadio e grite a vontade.Va a um parque de diversao e grite muitoPrepare uma refeicao a luz de velas.Aceite: o amor incondicional e muito importante.Lembre-se: o estresse e uma atitude.Escreva um diario.Aprenda a sorrir de coracao.Nao esqueca que voce sempre tem escolha.Busque o apoio dos seus amigosInspire-se visitando seus lugares favoritos e esteja rodeado por suas coisas favoritas.Pare de tentar corrigir os outros.Durma bem.Fale menos, escute mais.Elogie quem esta a sua volta.Faca bolhas de sabaoMarque uma massagemLeia um gibiBONUS: Relaxe, valorize cada dia... voce tem a vida toda pela frente.Adaptado por Ivania Ramalho psicologa CRP08/21211, da lista do professor Brett Phillips. Brett fala o seguinte sobre a lista: "Eu a compartilho com meus alunos, peco que eles escolham as cinco dicas com as quais mais se identificam e os estimulo a segui-las. Acho que a maioria das pessoas e capaz de muito mais se deixar de viver de forma tao tensa e estressante". Fonte lovelyyy_lina / twitterCrie sua propria lista: