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Download AquiSente falta do sangue frio correndo em suas veias enquanto voce mira na cabeca do seu adversario? Pois entao chegou a hora de voce conhecer a evolucao do estilo Counter-Strike e aprender a usar novas armas. Combat Arms marca um novo passo nos jogos de tiro em um game em que seu jogador se torna mais forte a cada inimigo abatido.O jogo impressiona com seu realismo e sistema de experiencia e nao deve nada a nenhum outro titulo gratuito de tiro em primeira pessoa. Trata-se de uma nova versao do jogo multiplayer online que conquistou o mundo exclusiva para jogadores brasileiros. Neste momento voce pode estar na mira de algum adversario, entao nao fique parado, pegue sua arma e detone seus oponentes.Agora no BrasilQuando apareceu pela primeira vez em territorio nacional, Combat Arms se tornou uma verdadeira febre em pouco tempo. A quantidade de jogadores brasileiros que invadiu as salas era tamanha que voce nem precisava saber ingles para se comunicar com os demais membros do grupo.Clique aqui para efetuar seu cadastro!Mas depois de enfrentar uma serie de dificuldades com os provedores para a regiao, a Nexus optou por retirar o Brasil da disputa. Depois de muitas reclamacoes e tentativas para recuperar o controle deste game alucinante, eis que a Level-up Games em parceria com a Nexus trouxe Combat Arms novamente para o Brasil.Totalmente em portuguesComo agora o game e uma exclusividade de jogadores do Brasil, nao faria o menor sentido ouvir frases em ingles. Mas as novidades do titulo vao muito alem de dublagens e novos arquivos de audio. A versao brazuca de Combat Arms conta com dezenas de novas armas, planos de carreira, personagens adicionais e modos de jogo exclusivos.Voce ja jogava Combat Arms? Entao nao pode deixar de conferir a versao exclusiva para o Brasil do FPS online que e sucesso em todo o mundo. Se ainda nao conhece o game, prepare-se para um combate cruel e impiedoso. Soldado, isso nao e um convite, e uma ordem!Por que ele e melhor?Fazia muito tempo que os jogadores de plantao nao conferiam um jogo tao empolgante e totalmente gratuito como este. Os graficos deste game sao espetaculares, seus cenarios sao bastante ricos e a movimentacao e de tirar o folego. Aqui qualquer um pode empunhar a sua arma e embarcar em uma disputa para se tornar mais poderoso a cada inimigo abatido.Voce pode criar seu personagem ao inicio do jogo e utilizar novos recursos para deixa-lo com a aparencia que voce quiser. Se desejar, podera gastar sua mesada real para trocar de personagem no meio da partida ou ainda comprar aparencias unicas.Counter-Strike 1.6 utilizava armas e equipamentos reais, mas que precisavam ser comprados a cada nova partida com o dinheiro adquirido. Em Combat Arms voce ganha dinheiro e experiencia a cada partida e pode utiliza-los para se tornar cada vez mais preciso no campo de combate.Diversas armas reais com grande poder de fogo estarao a sua disposicao, assim como uma imensa variedade de granadas e equipamentos. A lista de equipamentos e imensa e e atualizada constantemente. O jogador passara de
nivel quando juntar experiencia suficiente e ganhar mais precisao com suas armas.Plano de CarreiraAo contrario dos demais jogos de tiro em primeira pessoa, aqui cada cabeca inimiga que voce faz voar pelos ares lhe rende mais reconhecimento. E nao se trata apenas de medalhas em seu peito, a patente do seu personagem define desde as salas de jogo em que voce pode embarcar ate as armas que pode comprar. O sistema e bastante parecido com o do exercito americano e e claro que as mais altas rendem maiores regalias.Preparem suas armasVoce pode acessar a loja de armas a qualquer hora que estiver fora das partidas e comprar novas armas e equipamentos. Cada personagem tem cinco espacos para alojar seus brinquedos: arma principal, arma secundaria, arma branca, granadas e mochila para carregar outras armas. Seu soldado tambem possui cinco posicoes para suas roupas: cabeca, rosto, uniforme, vestimenta e mochila. Aind,a e possivel coletar as armas deixadas ao chao por inimigos derrotados.Outra grande novidade deste jogo e que cada arma vem na sua configuracao basica, ou seja, sem qualquer acessorio. O jogador deve comprar uma mira telescopica para poder ter acesso ao zoom de sua arma por exemplo. Silenciadores e pentes estendidos tambem podem fazer toda a diferenca no meio da partida. Vale lembrar que todos estes equipamentos serao adquiridos por certo periodo de tempo, sendo mais caros para os periodos maiores.Mercado NegroEmbora os jogadores mais honrados possam se questionar quanto a honestidade do sistema, em Combat Arms voce pode receber uma grande ajuda para subir na profissao mais depressa. As costas quentes e os seus contatos especiais podem fazer toda a diferenca, desde que voce colabore, afinal de contas uma mao lava a outra. Nesta secao voce pode usar seu dinheiro da vida real para adquirir armas, equipamentos e itens unicos.Mesmo que o jogador ja tenha uma alta patente, possua uma grande quantidade de itens e recursos, nao podera comprar os brinquedos desta secao. Armas exclusivas, equipamentos novos e mesmo a possibilidade de trocar de personagem ou de genero no meio da carreira, isso e muito mais fazem parte do pacote vip do jogo. Os generosos de plantao podem ainda presentear seus amigos enviando esses equipamentos como um belo presente.Leia mais no Baixaki: http://www.baixaki.com.br/download/combat-arms.htm#ixzz1LoUH8HTd
Clique Aqui para fazer o Download417,00 MBPara Windows XP/Vista/7Participar de uma guerra urbana, desvendar os limites de uma cidade em plena guerra entre policias e terroristas, destruir cenarios, ter total controle da cidade em que vive. Este e o universo do novo FPS Point Blank, um jogo que coloca o jogador no papel de um dos dois lados da guerra, empunhando armas realistas ou destruindo cenarios com rajadas de balas. A coragem deve falar mais alto em quem aceitar enfrentar esse desafio.Mais destrutivo do que nunca!Voce ja teve a impressao de que o cenario do seu FPS favorito parece nao sofrer nenhum dano independentemente de quantos cartuchos de bala sejam descarregados? Ou que todas as fases sempre se passam no mesmo lugar, e que ate as caixas de madeira sempre parecem as mesmas?Clique aqui para se cadastrar!Point Blank e o jogo gratuito que proporciona aos jogadores viverem experiencias mais reais, como se realmente estivessem no meio de um campo de batalha. Vidracas e computadores estilhacados, paredes esburacadas ou demolidas, rastros de bala. Estes sao alguns dos diferenciais que farao com que o jogador sinta-se dono da sua area.HabilidadesUma novidade que o jogo traz e o sistema de titulos. Em vez de desperdicar os feitos de uma partida bem-sucedida, Point Blank converte suas vitorias, head shots e outras estatisticas positivas do combate em experiencia e dinheiro. Assim como nos MMOs, seu personagem tambem sobe de nivel e adquire titulos de conquista (achievements) de acordo com suas habilidades.Mas o grande diferencial de Point Blank esta nos planos de carreira. De acordo com uma arvore de profissoes, voce troca seus titulos (experiencia e achievements) por caracteristicas especificas. Alem de se tornar mais poderoso, seu personagem pode se especializar em seu estilo favorito baseado na arma que voce mais se adaptou no jogo, seja uma pistola, metralhadora ou mesmo a famosa faquinha, conforme voce aumenta sua especializacao, melhor voce fica na arma escolhida.E como eu posso escolher e comprar a arma que eu quero? O dinheiro que voce adquire apos cada rodada pode ser utilizado na loja do jogo. Alem de armas brancas, pistolas, metralhadoras, escopetas, rifles e granadas, e possivel personalizar seu personagem com acessorios e visuais unicos.Comeca o tiroteio!Se voce acha que um bom game de tiro nao pode deixar de oferecer uma grande variedade nas partidas, Point Blank conta com cinco modalidades e 19 mapas diferentes, o que possibilita que as partidas sejam disputadas em diversos cenarios. A matanca tambem pode ser feita em grupo em clas, o que permite a facil identificacao dos membros e partidas dedicadas exclusivamente a esses jogadores.Sistema de ClasOutro aspecto interessante do jogo e seu sistema de comunidade e cla, que foi estruturado de forma a incentivar a interacao e a montagem de grupos de jogadores, tornando a imersao dentro do jogo completa. Alem das ferramentas de comunicacao e manipulacao do seu cla, um modo de duelo entre clas, ranking especifico e itens especiais completam o foco nas equipes formadas dentro do jogo.A area tambem conta com um sistema que facilita o combate entre clas, chamado inicialmente de
Clan Meeting System, onde existe uma area que exibe todos os clas disponiveis para combate e e possivel convidar o lider do cla para um duelo.Point Blank chegou ao Brasil e ja recrutou um grande exercito de jogadores, que se alistaram nos combates de tirar o folego, e sempre existe uma novidade. Diversas atualizacoes sao feitas periodicamente para adicionar novos mapas, novas armas e muito mais, tudo para que voce nao se sinta na mesmice dos outros FPS.Leia mais no Baixaki: http://www.baixaki.com.br/download/point-blank.htm#ixzz1LoSpS6CU
hoje tive compulsoes, mas nao consigo miar, sou fraca. Ta melhorando, mas nao ta exatamente como eu queria. Amanha vou correr tanto, que enquanto eu nao desmaiar eu nao paro. Vou inverntar qualquer desculpa para nao comer e vou me manter ocupada, mais 7 dias... menos 7 quilos... em breve conto a dieta que me salvou! Assim que ela acabar e se ela funcionar, beijinhos. [edit] Entao, vim falar sobre a dieta, deu certo, consegui perder 4 quilos em 1 semana, e nem e tao dificil... E assim: Fica de jejum ate o almoco e no almoco toma uma sopa de dois legumes (leve e um pesado), ex. (Cenoura e Batata), o que vai te sustentar durante algumas horas... E entao quando der fome coma uma maca. Durante o dia (agua gelada, refri zero gelado ou cha com adocante). Boa sorte e obrigada pela forca lindinhas! Depois de amanha comecam as aulas, hoje ja tive uma compulcao, nao consegui miar, nao comerei mais nada e vou fazer uma grande caminhada... Espero que dia 2 consiga estar 2 kgs mais magra )= Ta tudo muito dificil, ja estive melhor, estou em uma situacao ruim, onde eu nao POSSO contar com a ana, muito menos com a mia (que e mais indiscreta). Mas hoje depois de um prato de batata frita decidi, tenho exatamente 13 dias para emagrecer 10 kilos, e quando conseguir nao vou parar, vou continuar. Amanha o plano e simples... De manha engano a familia (estou viajando)vou tomar um copo de agua e e de almoco uma saladinha, a noite sera mais dificil, depende se formos sair pra jantar... Depois de amanha e so o mesmo, e depois retornarei a minha casa, e ficara tudo mais facil. mantive este tempo que estive longe, mas consegui algo... consegui perceber que voces e quem me dao forcas pra continuar... A dieta abaixo foi a dieta a base de proteina, carne sem gordura, leite e banana. Engordei. Mas entao fiz uma dieta que era de comer apenas 4 barrinhas de banana (supino) e 2 copos de leite por dia, e emagrec 3 quilos em uma semana... Consegui manter. Mas agora nao vou me contentar em nao engordar, amanha comeca a seguinte dieta: cafe preto s/ acucar de manha, salada verde + uma banana no almoco e uma barra de cereal a noite. Vou postar os resultados. Forca! Sabe quando tudo vai mal? Quando esquece de voce e so pensa nos outros? Aconteceu comigo. E agora estou mais baleia do que nunca. Nao quero dizer meu peso. Me recuso a repeti-lo. Tenho vergonha, mas vou comecar com uma meta de queimar 20 quilos, muito nao? Otimo. Hoje comi mamao e uma barrinha integral de cafe da manha, no almoco vou tomar um suco de frutas vermelhas e a noite vou tomar um suco de abacaxi (cha gelado liberado durante o dia 0 kcal). E quero manter assim. Eu posto de novo assim que eu perder meu primeiro quilo. E no final de 20 posts, 20 quilos. Forca para nos borboletas. Nos somos lindas, magras e
Algumas coisas nao podemos mudar, mas o peso, nao e uma delas, uma das poucas das coisas no mundo que posso controlar e o meu corpo, e esse vazio gritante dentro de mim tem de acabar, emagrecer, ser perfeita, ser quem eu quero e posso ser. amanha comeca nova dieta. Assim que eu acabar posto o resultado, beijinhos e forca. grande merda, amanha, dieta da beyonce adptada. A base de agua, refrigrante zero e muita forca. vai ser o seguinte: ao invez de agua com limao e pimenta, vai ser agua bem gelada com limao e adocante (livre durante o dia) e de manha agua com sal, durante 9 dias. muita forca... seguinte, quero emagrecer inicialmente 8 kgs em duas semanas, entao amanha vou as 9:00a.m pra academia, ficar la ate uma 11:00a.m, me arrumar la e voltar. Nao tomarei cafe nem almocarei, na parte da manha/tarde me controlo bem, o grande problema e a noite... sozinha em casa, so eu e a cozinha, e ai vem as compulcoes. entao, eu irei a academia a noite tambem, depois de sair da facul, e quando voltar, me trancarei no quarto e so vou sair para ir ao banheiro, cozinha nao! Bom, amanha vou ficar de LF, ou seja comer 70kcal como previsto no esquema (abaixo), provavelmente com frutas leves, como abacaxi, limao ou maca... Questionar e o atributo do filosofo, porque nao ha outro inicio para a filosofia alem desse. Platao. "Pode parecer surpreendente haver mais pensamentos profundos nos escritos poeticos do que nos filosoficos O motivo e que os poetas escreveram sobre a influencia do entusiasmo e da forca da imaginacao. Existem em nos sementes de ciencia como em um silex semente de fogo; os filosofos as extraem pela razao, os poetas as arrancam pela imaginacao: elas brilham entao ainda mais." Descartes Quando a linguagem falha ou e insuficiente para dar contorno as situacoes, e a angustia que prevalece e o comportamento que continua a falar. Francoise Dolto, no prefacio do livro de Maud Mannonni A primeira entrevista em psicanalise, 1980. A Mente se enriquece com aquilo que recebe........... o coracao com aquilo que da.Victor Hugo A morte, como o nascimento, e um dos segredos da Natureza; os mesmos elementos que se combinaram, dispersam-se entao. Nada nela tem de causar pena. Para seres dotados de espirito, ela nao e anormal, nem de forma nenhuma incoerente com o plano da sua criacaoFonte: Marco Aurelio Sejamos como o sol, que nao espera nenhuma recompensa, nao espera lucros e nem elogios, nenhuma fama, simplesmente faz a sua parte, Brilha. Marco Paschoal "Tenho que ter paciencia para nao me perder dentro de mim: vivo me perdendo de vista. Preciso de paciencia porque sou varios caminhos, inclusive o fatal beco-sem-saida."Clarice Lispector Filosofia e o que todos fazemos quando estamos livres de nossas atividades cotidianas e temos a chance de nos perguntar o que e a vida e o universo.O Livro da Filosofia: As Grandes ideias de todos os tempos. Buckingham e varios colaboradores. Ed. Globo. 2011 Dia a Dia Bom dia amigos do face,twitter e das galaxia
kkkk (Away de Petropolis) hoje vou falar um pouco do meu servico como Personal Trainer,divulgarei algumas imagens de treinos dos meus alunos e da minha jornada de vida !! =) ... ACADEMIA SHOPPING DO CORPOSeja na Academia ou na Praia o treinamento e puxado aonde quer que seja,os meus alunos recorrem aos meus servicos pela eficiencia e pela qualidade prestada kkkkkkkkk a humildade passou la na calcada. veja um pouco da minha vida diaria aonde treino e ao mesmo tempo me divirto com os melhores alunos que Deus poderia me dar,amo todos voces e obrigado por tudoPRAIA Nem sempre e facil conseguir conquistar um corpo perfeito, mas e possivel sim conquistar uma boa saude atraves de cuidados basicos que podemos dar ao nosso corpo sem maltrata-lo.Sabemos que os conselhos para manter a saude em dia sao muitos, e entre os mais estes estao os exercicios fisicos .No entanto, somente isso nao basta, pois para podermos correr ou caminhar ou se movimentar de forma saudavel,precisamos de um atestado medico para podermos adaptar a atividade correta para os respectivos objetivos,seja:emagrecer,ganho de massa ou qualidade de vida !RENATA TREINAMENTO NA PRAIA / LAGOA RODRIGO DE FREITASGISELE O terreno arenoso oferece muitos pontos positivos para o seu treino, pois fortalece os musculos, trabalha o corpo por inteiro, melhora a estabilidade, beneficia o exercicio de conscientizacao corporal que chamamos de propriocepcao e traz uma sensacao de bem-estar incrivel, privilegio para os adeptos que experimentam este tipo de ambiente. Porem, o praticante deve estar alerta para alguns cuidados que devem ser tomados e saber se o seu corpo esta preparado para este tipo de esforco, pois o terreno exigira um empenho maior de seu corpo.ALIMENTACAO ALIMENTACAOPara ganhar um corpo enxuto e definido, voce precisa, alem de malhar, ter uma alimentacao rica em proteina. Esse nutriente e uma das principais fontes de energia e por isso e tao importante para o exercicio fisico. Alem dele, a Universidade de Connecticut, nos Estados Unidos, descobriu quais sao os oito alimentos fundamentais para o aumento da massa muscular e a gente conta para voce. O iogurte, a carne vermelha e o azeite de oliva estao na lista. GINASTICA LOCALIZADA ACADEMIA SHOPPING DO CORPO Consiste na promocao de um treinamento onde se adquire forca, resistencia, tonificacao musculatura e combate a flacidez. A aula de localizada alonga as estruturas musculo-tendinosos e melhora a postura.Os resultados e beneficios obtidos com a pratica da ginastica sao: a melhoria do funcionamento do sistema cardiovascular, a alteracao salutar da composicao corporal, o ganho de massa muscular o emagrecimento e a prevencao das alteracoes metabolicas, minimizando a acao do tempo em nosso corpo. BENEFICIOS DE TER UM PERSONAL TRAINERMARTA A primeira delas, ao contrario do que se divulga, nao e inacessivel e nem tao caro quanto se pensa. A atencao o tempo todo e a chance quase nula de se fazer exercicio errado talvez seja o maior beneficio. Tanto o cliente quanto o profissional nao da pra enrolar e por isso os resultados aparecem mais rapido. Num dia em que o sujeito esta aborrecido, por exemplo, por ter tido
um dia de cao com reunioes chatas, discussoes ou mesmo desanimado, a hora do exercicio funciona como uma valvula de escape onde o personal consciente vai aliviar a carga, optar por alongamentos, relaxamento uma massagem ou mesmo ouvir as lamurias do cliente. Para isso o personal precisa ter feito varios cursos inclusive de atividades holisticas agregando valor a profissao. Alem de se exercitar, o cliente precisa desabafar.Espero que voces tenham gostado !!!!MEU PERFILNOME: VINICIUS JORGEIDADE:25 ANOSALTURA:1.86PESO:86 KG ESPECIALIZACAO *FORMADO PELA UNIVERSIDADE CASTELO BRANCO EM LICENCIATURA *FORMADO EM BACHARELADO NA UNIVERSIDADE UNISUAM*CURSANDO POS GRADUACAO EM TREINAMENTO FUNCIONAL PELA UNIVERSIDADE GAMA FILHO AREAS DE ATUACAO Aqui esta um pouco das minhas especialidades !!!!!!!! Treinamento Funcional/Reabilitacao Emagrecimento/Circuit Aerobic Hipertrofia/Forca Condicionamento Fisico/Treinamento p/Concurso Estetica/Tonus Qualidade de Vida/Grupos EspeciaisContatos: 7743-9701 Id 969*9249 (Vinicius)E-mail: vynnyimj@hotmail.comFacebook: www.facebook.com/PersonalviniciusTwitter: twitter.com/@ViniciusJorgeVBOrkut: www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=7643428222046146117&rl=t
Boa tarde galera, depois de quase 2 meses sem postar resolvi escrever sobre qual e o melhor tenis para atividades " Aerobica e Anaerobica '' (Running,Jump,Step) ... etc '' Em 4 anos e meio que trabalho com atividade fisica ja vi de tudo, pessoas que correm descalco a pessoas que correm de All Star. 1 Coisa esse blog nao tem vinculo com nenhuma marca de tenis e eu nao estou ganhando nada para divulgar marca e fazer nenhum tipo de propaganda, aqui a minha missao e esclarecer e tirar duvidas do meus amigos e alunos de atividades fisica'' '' Tenis de corrida geralmente assusta corredores de primeira viajem, mas para estes casos sempre digo uma coisa: Joelho nao tem preco. Ja lesionei o meu por correr com tenis inadequados e hoje em dia nao faco mais isso'' http://www.melhortenis.com.br/melhor-tenis-de-corrida/ " Nem sempre e facil conseguir conquistar um corpo perfeito, mas e possivel sim conquistar boa saude atraves de cuidados basicos que podemos dar ao nosso corpo sem maltrata-lo.Sabemos que os conselhos para manter a saude em dia sao muitos, e entre os mais estes estao os exercicios fisicos como a corrida e a caminhada. No entanto, somente isso nao basta, pois para podermos correr ou caminhar de forma saudavel e confortavel, sem prejudicar nosso sistema de locomocao, precisamos de um tenis para corrida ou caminhada que garanta eficiencia. " http://www.olharmoderno.com/escolha-tenis-para-corrida-e-caminhada-que-combine-com-voce/ ''Comprei um tenis a uns 3 messes atras e fui dar alguns piques para melhorar meu condicionamento fisico, comecei a correr na 1semana e nao estava sentindo nada, logo pensei? Esse tenis e otimo para corrida comecei a correr, percebi que quando corria minha canela e meu tornozelo sempre doia, vi que poderia ser a forma que estou pisando. so que estava pisando certo, usando o calcanhar e depois as pontas dos dedos . E vi que o problema nao era a pisada e sim o tenis, nao tinha muito amortecimento e a sola comecou a sair,parei logo de corre e vi que meus pes merecem algo melhor '' Compre tenis com amortecedor e faca o teste da pisada ! '' Semana passada comprei um tenis x para corrida e minhas dores passaram e nunca mais senti a canela e o calcanhar,por isso amigos pense muito bem antes de comprar um tenis para corrida e seu derivados e melhor gastar um pouco mais caro do que pagar barato e se machucar" FICA AI A DICA ...Relacao de Tenis Asics www.asics.com.brMizuno www.mizunobr.com.brAdidas www.adidas.com/brOlympikus www.olympikus.com.brNike www.nike.comConceito :''Aividade Aerobico'' Atividades fisicas caracterizadas por movimentos ritmicos e intensos com elevado gasto calorico e de impacto sobre as articulacoes, movimentos estes causadores de esforco fisico que pode ser suprido pela oxigenacao normal da respiracao, quase sempre acompanhados de musica, e que produzem um aumento metabolico e uso de substratos beneficos ao organismo. O exercicio aerobico e aquele que refere-se ao uso de oxigenio no processo de geracao de energia dos musculos. Esse tipo de exercicio trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma ritmica. Andar, correr, nadar e pedalar , sao alguns dos principais exemplos de exercicios
aerobicos. Link sobre : Corrida e seus Beneficios http://www.youtube.com/watch?v=HvBThYdJdrM " Atividade Anaerobica " E um tipo de atividade fisica em que predomina o fornecimento de energia por processos metabolicos que nao envolvem oxigenio. A palavra anaerobio, significa literalmente "sem oxigenio" ou "sem presenca de oxigenio.O exercicio anaerobico e qualquer atividade fisica que trabalhe diversos grupos musculares durante um determinado e constante periodo de tempo, de forma continua e ritmada. O treino aerobico melhora significativamente o funcionamento do coracao, pulmoes e todo o sistema cardiovascular contribuindo para uma entrega de oxigenio mais rapida por todo o corpo.Sao atividades breves de alta intensidade nas quais o metabolismo anaerobico acontece nos musculos.,''' JESUS TE AMA D +++ ''''DESCULPE QUALQUER ERRO DE PORTUGUES'' CONTATOS : www.facebook.com/Personalvinicius twitter.com/@ViniciusJorgeVB Tel : 7743-9701
quente pode ganhar cara nova. Use leite desnatado, cacau em po e adoce com mel ou adocante. Se quiser variar, misture ao chocolate quente um pouco de cafe. Fica interessante.Lembre de abusar dos chas, principalmente o verde. Ha opcao de variar com os de erva doce e camomila. O cha de anis estrelado e muito bom -nao deixe de provar! No inverno, nosso organismo tambem precisa ser hidratado. Portanto, nao esqueca de incluir muito liquido no seu cardapio.Personal Trainer: Vinicius JorgeContatos: 7743-9701 E-mail vynnyimj@hotmail.com http://www.facebook.com/profile.php?id=1260785586 http://twitter.com/@ViniciusJorgeVBFaca exercicios fisicos regularmente !!!!!! Deus e Fiel !!!!!