monica elias, em candomble cigano... joana wild, em Bharatanatyam...... vanessa almeida, em solo de darbucka.... e no dia internacional da danca o moinho esteve presente no evento organizado pela Bandance no Sesi de Mariana.... um encontro ecumenico de dancas oriundas de varias partes do mundo...valeu Tania Suares pelo convite, a todos q estiveram presentes ...... obrigada a danca das estrelas, por nos inspirar a continuar esse trabalho de conexao com o movimento visceral do universo...(m.e.) durante a gravidez e o pos parto, as mulheres passam pelo periodo de maiores transformacoes de toda sua vida... por dento e por fora... uma avalanche de hormonios, sentimentos, descobertas...a danca vem nesse periodo acalentar o corpo da gestante e do seu bebe, propiciando momentos de interacao unica entre mae e filho.(vai ai um lindo video de uma gravida dancando said (uma modalidade da danca do ventre que se danca com um bastao), realmente um lindo espetaculo:) a tradicao nos conta que a danca do ventre nasceu nos templos, quando as sacerdotizas da deusa dancavam em sua honra pedindo fecundidade as mulheres e as colheitas e agradecendo pela vida. os movimentos classicos da danca (sobretudo os movimentos lunares, de ondulacao) ajudam o corpo a praticar os movimentos naturais associados ao parto; a ondulacao pelvica massageia o utero e o feto, que se sente confortavel e protegido. A danca torna a mae mais calma, tranquila, confiante em si mesma, aumenta sua auto estima, lhe ajuda a exercitar a consciencia na respiracao e no corpo todo.Alem disso, com o desenvolvimento do feto, o centro de gravidade do corpo da mae vai se modificando. A posicao basica da Danca do Ventre pes separados na largura dos quadris, quadris encaixados e tronco naturalmente elevado e relaxado, com a caixa toracica levemente projetada e aberta a frente treina a mulher gravida a se conscientizar de sua postura. Isso ajuda a prevenir a curva excessiva da lombar, e a manter o balanco natural de seu centro de gravidade.Sendo uma forma de exercicio aerobico de baixo impacto, a danca do ventre auxilia na manutencao e aumento da resistencia cardiovascular.POS-PARTONo periodo pos-parto, a danca do ventre tambem pode ajudar. Praticando os movimentos pelvicos como uma forma de exercicio, a musculatura e recolocada em seu local original, gradativamente, o que interfere igualmente na auto-estima, na auto-imagem e no bom animo da mulher. Sou testemulha viva deste beneficio!Qualquer desconforto, dor, sangramento, deve ser imediatamente levado ao conhecimento do medico.Se uma mulher esta limitada em funcao de seu tamanho ou fraqueza muscular, muitos movimentos poderao ser adaptados, podendo ser realizados na posicao sentada numa almofada confortavel, deitada, em dupla uma ajudando a outra, e assim por diante.A frequencia precisa ser valorizada. Uma mulher gravida, quando nao ha contra-indicacoes medicas, deve se exercitar no minimo tres vezes por semana ou trinta minutos por dia, a fim de prevenir a concentracao da corrente sanguinea nas extremidades baixas do corpo e a pressao baixa.Se, durante uma aula, a mulher gravida se sentir cansada ao dancar, deve gradativamente ir diminuindo sua atividade ate parar. Ela deve sempre escutar o seu corpo e