Estouapaixonada pelo meu novo equipamento. Por isso, resolvi dividir todos os detalhes, comquem procura um equipamento para treinar em casa e nao sabe bem qual a melhoropcao, esteira, bicicleta, eliptico... ou remo! Remo Voce sabiaque o remo e considerado um dos esportes mais completos do mundo?! Segundo aRevista Forbes, o praticante de remo, alcanca alto desenvolvimento cardiorrespiratorio,atingindo VO2 maximo acima da media (capacidade de absorcao de oxigenio),proporciona alta queima de gordura (cerca de 600 a 1200 calorias/hora), ganhode massa muscular, trabalhando 85% dos musculos do corpo, alem de aumentar aflexibilidade e auxiliar na postura. Tudo isso com seguranca, pois nao temimpacto! Mas por quepoucos praticam remo? Emprimeiro lugar por uma questao de cultura, em alguns locais, como no Espirito Santo,a pratica do remo na agua e bastante difundida. Ja nas academias, o remo naotinha muito sucesso, ate pouco tempo, pois os modelos indoors disponiveis nomercado, eram apenas remos secos, ou simuladores com carga, cabos oucorrentes, que geram movimento com tranco, pouco confortavel e muitas vezesinseguro, pois se o usuario coloca uma carga maior do que aguenta, no movimentoque utiliza 85% dos musculos para se exercitar, o risco de lesao esignificativo. Resumindo, o remo nao agradava a maioria das pessoas, mas issotem mudado bastante com os novos simuladores de remo a base de agua.Remo a base de aguaAo surgir no mercado um remo a base de agua,com fita ao inves de cabo, movimento suave, seguro e extremamente confortavel,a aceitacao do remo indoor mudou completamente. Aos poucos o novo modelo, quefoi criado por John Dukee, remador profissional, em conjunto com a Universidadede Yale, e lancado por sua entao fundada empresa, WaterRower Inc, ha 27 anosnos EUA, foi conquistando a todos que experimentavam e rapidamente se difundiupelo pais. Atualmente o Water Rower ja esta em diversos paises, conquistando omundo todo, inclusive o Brasil. Porque o remo indoor e o melhor equipamento para ter em casa?Bom, se voce experimentar o remo a base deagua, particularmente o Water Rower, que na minha opiniao e o melhor deles, vaientender rapidamente, mas claro, vou passar aqui todos os beneficios queencontrei nesse equipamento. Exercicio completoque trabalha todos os grupos musculares. Alta queima caloricasem a necessidade de praticar treinos longos (20 a 25 minutos de remo ja e umotimo exercicio). Movimento agradavel,suave, sem impacto, sem tranco e ao mesmo tempo progressivo, permitindo quevoce evolua sempre, tanto em velocidade quanto em forca. Sem limite de carga,pois a resistencia e proporcional a forca exercida pelo usuario, quanto maisforte puxar o remo, maior a resistencia da agua, ou seja, pode ser usado poruma crianca ou pela pessoa mais forte do mundo, que a carga sera proporcional einfinitamente progressiva. Barulhinho de agua! Equipamento bonito,facil e pratico de guardar (da para guardar em pe). Nao tem manutencao,apenas limpeza e a troca da agua.E apaixonante mesmo, muito mais agradavel queuma esteira ou qualquer outro equipamento que ja experimentei. Curiosidades O remo WaterRoweraparece no seriado House of Cards, do Netflix. Kevin Space, que interpreta opresidente Frank Underwood, ganha o remo de sua esposa e pratica nao so nascenas do seriado, como em seus treinos na vida real. O