Hoje a postagem sera um drops de postagem. Sao algumas informacoes sobre dor lombar ao pedalar, servindo tanto para os atletas de competicao, amadores ou os ciclistas de fim de semana. As informacoes foram tiradas do site www.studiobikefit.com.br e postada no facebook pela pagina MVP Ciencia do Esporte.Achei muito interessante.Se e o seu caso, procure seu medico e seu fisioterapeuta, porque pedalar e bom demais!AbracosMarina Nicola Ola pessoal!Hoje dia 26 de abril e o Dia Nacional de Combate a Hipertensao Arterial!Nao podia deixar de postar, porque este tema deveria ser lembrado diariamente por nos profissionais e pelos pacientes, pois cuidado e a prevencao de doencas cronicas, principalmente a hipertensao arterial, deve ser um exercicio diario e nao somente em campanhas.Entao deixo aqui algumas dicas da Sociedade Brasileira de Hipertensao Arterial, e que e difundida em artigos constantemente:1-) Escolha alimentos mais saudaveis;2-) Cuide do seu peso;3-) Tenha uma vida ativa (faca exercicio! Qualquer um, aquele que te deixa mais feliz ou menos infeliz!!);4-) Faca exames preventivos, consulte sempre seu cardiologista (e nao precisa ser idoso nao, a incidencia de hipertensao em adultos-jovens tem aumentado);5-) Relaxe! Combate ao estresse e essencial;6-) E acredito que seja a dica mais importante: mantenha sua pressao igual ou inferior a 120x80 mmHg (famoso doze por oito).Sao dicas simples, que mudam sua vida e vao te fazer prevenir nao somente a hipertensao, mas muitas outras doencas cronicas!!Para mais informacoes acesse www.sbh.org.brE sempre consulte seu medico, fisioterapeuta, educador fisico e seu nutricionista!!AbracosMarina Nicola Em meados de 2010, descobri em minhas andancas pela internet, na busca de novidades para agregar ao meu trabalho, um metodo de reabilitacao neurologica que me deixou fascinada. Tratava-se de uma terapia intensiva a qual utilizava uma ortese corporal diferenciada e tinha como proposta o ganho funcional em tempo recorde, comparado a terapia convencional. Um mes de terapia intensiva corresponderia ao ganho que seria obtido em de seis meses de terapia convencional. Fiquei extasiada com as informacoes que lia e com os videos que via sobre essa terapia. Coloquei-me a pesquisar arduamente por mais informacoes e cursos, quando descobri que o primeiro seria ministrado pela equipe da Therapies 4 Kids em outubro de 2010, me Botucatu, promovido pela Mover Fisioterapia Geral e Aquatica em parceria com a UNESP. Fiquei maravilhada com a possibilidade de fazer esse curso, porem nao foi possivel, por motivos que nao cabem aqui relatar, mas, as coisas nao acontecem por acaso. No ano passado, durante a formacao na Abordagem MAAF Manuseio de atividades e adequacao funcional, ministrado pelo Profo Dro Carlos Monteiro conheci a responsavel pelo feito de trazer ao Brasil o 1o curso de Terapia Intensiva e Pedisuit, a fisioterapeuta Amanda de Oliveira, cujo trabalho sempre acompanhei pela internet. Fiquei euforica, era um imenso prazer ser colega de turma de uma fisioterapeuta a qual admirava. Desde entao nos tornamos amigas e devo agradece-la por ter me recebido de bracos abertos em sua clinica, para me mostrar em detalhes como funciona esse primoroso metodo de reabilitacao. Bom, agora sem mais delongas, vou escrever sobre o que e esse metodo do qual tanto falei