a danca do contato-improvisacao, que e uma danca repleta de riscos e imprevisibilidades, e que necessita de relaxamento muscular para permitir a passagem do peso e o refinamento da atencao. E uma danca cuja tecnica demanda muitas fases de evolucao. A Ideokinesis e um conceito que nasceu no inicio do seculo XX - significa: "Ideo: ideia; Kinesis: movimento imaginado" - quando Dra. Lulu Sweigard levantou a hipotese de que o treino da Ideokinesis conduziria a mudancas e melhoramentos especificos no alinhamento do esqueleto. Em 1929, ela confirmou sua hipotese atraves de analise comparativa de medidas feitas em exames, ao experimentar esse sistema de ensino do movimento. Os resultados foram mudancas significativas no alinhamento postural. Isso trouxe um novo parametro para o olhar sobre o corpo, na medida em que seus resultados indicaram que a Ideokinesis acompanhava o modelo do sistema da coordenacao neuromuscular. A [2]Dra. Lulu deslocou o foco do inicio do movimento do corpo para a mente, o que resultou no relaxamento da tensao muscular, numa abordagem somatica que coloca a mente a servico do corpo, que por sua vez ganha alinhamento, equilibrio e menos desgaste de energia. Inicialmente, 3 principios basicos sao incorporados pela pratica do contato-improvisacao: o aterramento, um poder de decisao, escolha, e um entendimento, percepcao das possibilidades do caminho e de como a escolha e feita pelo todo. No caso, o todo e a danca, criada pelos dois corpos em acao, mas livre das escolhas de seus egos, por estar conectada a uma lei maior, a lei da gravidade. O tempo todo esta lidando com o aterramento do centro. Essa qualidade de conexao do proprio centro/eixo com o centro da terra multi-dimensionaliza a percepcao do espaco. Relaciona o espaco interno do individuo com o centro do planeta, ou seja, seu chao. Sempre que a experiencia da Ideokinesis e vivida ela cria uma resposta no sistema neuromuscular, promovendo um alto grau de habilidade e inteligencia corporal, que impede ferimentos e alcanca maior liberdade de criacao. [3]Mabel Toddy, pesquisadora contemporanea e parceira da Dra. Lulu, afirmava que concentrar a mente num tipo de retrato corporal resultava em respostas no sistema neuromuscular que possibilitavam realizar movimentos especificos com menos esforco. Elas provaram que a Ideokinesis e um meio eficaz de produzir mudancas beneficas no alinhamento postural na medida em que a pratica lida com o padrao subcortical da coordenacao muscular. O movimento ocorre em resposta as ideias/imagens sobre o corpo imaginadas com precisao, integrando o corpo a mente. Steve Paxton afirma que o contato-improvisacao nao e uma tecnica a ser adquirida, mas um processo de descoberta de um potencial ainda nao utilizado. Leia outras materias de danca publicadas pela autora da oficina e tambem sobre a mesma no endereco: http://videoedanca.wordpress.comDescricao e cronograma das atividades a serem desenvolvidas Atraves da exposicao e da exploracao da estrutura anatomica do corpo (sistemas osseo, nervoso, cardiovascular, linfatico, muscular, organico e energetico) e dos conceitos fisicos que orientam essa danca, sao apresentados movimentos articulados que vao se inscrevendo no corpo. A didatica deste curso propoe a utilizacao do esqueleto (estrutura ossea), assim como da coluna