Ola meninocas! Td bem com vcs? Comigo esta tudo otimo, estou bem mais animada e disposta gracas a Deus.Passando rapidinho para postar o peso do desafio de outono.Peso: 95,100Resumo da alimentacao: emagreci, mas nao estou me alimentando bem e nao anotei nada no meu caderninho.AF: Semana que passou nao consegui ir a academia (gripe + sinusite).Sentimentos: Ansiosa e preocupada.Tarefa da semana:Bjocas e tenham uma semana bem light!!! Oi meninas!Como ja falei para vcs eu faco minha RA baseada no metodo dos Vigilantes do Peso e toda quarta tem reuniao e pesagem. Hoje a balanca marcou 95,5 kg, eliminei 1 kg e meio. Ai que coisa boa viu??? To louca pra sair da casa dos 90.As reunioes sao interessantes, principalmente para mim que preciso mudar essa cabecinha de gorda! Eu estou gostando principalmente porque estou vendo o peso diminuir, nao estou passando fome e o mais importante: sem tomar remedios!**********************************************************************************Novas inscricoes para o Projeto Anual - 2011 um ano saudavel.Regras do Desafio:Mandar pesagens sempre nos dias 01 e 15 de cada mes (serao lembradas por e-mail)Se deixar de mandar pesagem por 2x consecutivas sera excluida do desafio.Cumprir a Tarefa mensal Refletir sobre Pensamento MensalEstabelecer metas POSSIVEIS! Fazer atividade fisica 3x por semana (nem que seja em casa).Beber 2l de agua por dia. Escolher uma dieta que seja adequada a voce. Inscrevam-se, eu ja me inscrevi!Bjocas Ola meninas! Como estao as coisas por ai? Aqui esta devagar quase parando.Estou vendo que meu emagrecimento esta muito devagar e isso me deixa angustiada sabe? Mas a culpada sou eu, que um dia faco tudo certinho no outro nem tanto. As coisas nao podem ser assim, eu preciso ter DISCIPLINA e fazer tudo certinho todos os dias.Tenho muitos quilos para eliminar e nao posso ficar nessa de emagrecer 1kg numa semana e engordar meio na outra.Preciso me alimentar bem, beber muita agua, fazer atividade fisica pelo menos 3x na semana, anotar tudo no meu caderninho e blogar pelo menos 2x na semana. Se eu fizer isso todos os dias os resultados vao aparecer!Entao, meninas a partir de amanha eu prometo ser mais disciplinada e ter mais forca de vontade.Ah estou participando de mais um desafio: "So nao consegue quem desiste!" do blog da nossa amiga Sandra (http://sandracrisps.blogspot.com/) e ja estamos no 4 dia e eu ainda nao fiz nada certo. Temos que responder um questionario diario, estou ate com vergonha de responder, mas vamos la:1- BEBI 6 COPOS DE AGUA POR DIA? Sim2- FIZ ATIVIDADE FISICA? QUAL? Nao. Academia nao abriu hj e nao posso caminhar na rua (problema nos joelhos)3- COMI FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS? Nao4- USEI UM ANTI-CELULITE OU PASSEI MEU CREME PREFERIDO? Nao5- CUIDEI DE MIM COMO EU MERECO? Nao6- CUIDEI DA MINHA MENTE COM UMA ATIVIDADE PRAZEROSA? QUAL? Sim. Brinquei com minha filhota.7- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO? Sim, nao preciso de motivos para ficar ansiosa.8- FIZ O MELHOR POR MIM HOJE? ONDE POSSO MELHORAR? Nao. Preciso melhorar minha alimentacao.9- LEMBRE-SE QUE VOCE TEM UMA NOVA OPORTUNIDADE A CADA AMANHECER DE FAZER TUDO DIFERENTE. APROVEITE!!! SE AME!!Bjocas Oi Meninas! Tudo bem? Passando para