A celulite acomete ate 98% das mulheres. Apesar de tao comum, ainda existem muitos mitos ao seu respeitoVoce tem celulite? Entao nao se preocupe, pois voce nao esta sozinha, estima-se que mais de 90% das mulheres apresentam ou irao apresentar celulite em algum momento de suas vidas.Apesar de muito comum, existem ainda muitas duvidas e informacoes equivocadas a respeito de sua causa e controle.1) A celulite e causada por excesso de toxinas no seu corpo.MITO. A celulite surge quando os depositos de gordura comecam a pressionar as camadas de fibras de colageno do chamado tecido conjuntivo (camada da pele que fica acima da gordura). Estas fibras de colageno podem ser enfraquecidas por acao de hormonios, falta de atividade fisica e tonus muscular, excesso de gordura localizada e ma circulacao. Mas a condicao nao e causada por presenca de toxinas no organismo.2) Mulheres tem mais celulite que os homens.VERDADE. As mulheres tendem a acumular mais gordura nos quadris e coxas, e, alem disso, tem menor quantidade de tecido de suporte para manter tudo no lugar.3) Apenas mulheres acima do peso apresentam celulite.MITO. Ela pode ou nao estar associada a obesidade. Apesar de surgir tambem em mulheres magras, a celulite tem seu aspecto piorado com o sobrepeso, uma vez que o aumento das celulas gordurosas comprime os vasos sanguineos e linfaticos gerando inchaco e fibrose.4) Beber agua ajuda o quadro.VERDADE. Alem disso, adicione em sua rotina alimentos com alta quantidade de agua, como tomate, pepino e rabanete.5) Refrigerante piora a celulite.VERDADE. As bebidas gaseificadas comumente apresentam alta quantidade de sodio causando retencao de liquidos.6) Cremes anticelulite tem boa acao no problema.MITO. A penetracao destes produtos e muito restrita e nao consegue alcancar a camada de gordura, onde esta o problema. O que ocorre e uma melhora da textura e qualidade da pele apenas. Em estudos os cremes contendo retinoides mostraram efeito temporario nas areas de celulite pela sua capacidade de aumentar as fibras colagenas, dando maior forca a pele.7) O consumo de sal deve ser reduzido.VERDADE. A ingesta excessiva de sodio leva a retencao hidrica. Diminua o sal no preparo dos alimentos e reduza tambem a ingestao de alimentos processados, industrializados, enlatados, embutidos e em conserva.8) Alguns alimentos podem ajudar no tratamento.VERDADE. Alimentacao saudavel e rica em fibras e alimentos antioxidantes e capaz de reduzir a inflamacao no seu organismo.9) Tende a ficar pior com a idade.VERDADE. Com o passar dos anos as mulheres diminuem a producao do estrogenio que tem papel na manutencao da parede dos vasos sanguineos. Menos estrogenio e igual a pior circulacao e menor producao de fibras colagenas, levando a uma deterioracao do tecido conectivo envelhecido.10) Existe uma tendencia familiar.VERDADE. Se sua mae e avo tem celulite, voce tem maiores chances de desenvolve-la. Porem a genetica e apenas uma pequena parte de todo um somatorio de eventos no surgimento da celulite.11) Exercicio fisico melhora a celulite.VERDADE. Fazer atividades fisicas com regularidade pode prevenir e ate mesmo melhorar o aspecto de quem ja tem celulite. A pratica pode diminuir depositos de gordura, aumentar o tonus muscular e combater a flacidez alem