Cervicalgia significa dor na regiao da cervical, normalmente acomete a regiao posterior do pescoco e superior de ombros que a causa pode ser: Estresse; Ma postura; Movimentos repetitivos em membros superiores, principalmente bracos; Doencas previas em ombros, muitos musculos do ombro e pescoco estao inteligados; Alteracao postural (hipercifose toracica, anteriorizacao de cabeca, ombros enrolados sao alteracoes posturais comumente encontradas em pessoas com cervicalgia); Problemas na Articulacao Temporo-Mandibular (ATM); Problemas respiratorios; Traumas, por exemplo, lesao em chicote que normalmente acontecem em acidentes de carro; Tontura; Travesseiro muito alto ou muito baixoNo caso das hernias de disco, a dor geralmente nao e localizada no pescoco, mas nos membros superiores, podendo ou nao estar associado a outros sintomas como parestesias (que sao sensacoes como formigamento, dormencia ou queimacao), diminuicao de forca muscular, diminuicao de sensibilidade. Sao sintomas que acometem os bracos e maos, mas o problema e na raiz do nervo que esta na cervical, pois o disco intervertebral comprime o nervo que sai da coluna cervical (leia mais em HERNIA DE DISCO).Alem da dor, outros sintomas podem estar associados como a diminuicao da amplitude de movimento da cervical (nao consigo olhar para tras quando estou dirigindo), dor irradiada para os ombros ou escapula (dor perto da assinha), dor de cabeca ou enxaqueca e alguns pacientes chegam a sentir enjoo pela tensao muscular na regiao do pescoco.A cervical e uma regiao delicada, por isso o primeiro passo e ir ao medico e obter um diagnostico. Quando o paciente e indicado para fisioterapia o que acontece na grande maioria dos casos, o primeiro passo e a analgesia, ou seja, tirar a dor. Em alguns casos, como a tontura, e importante tratar esse outro problema associado.Como minha experiencia e com hidroterapia e reeducacao postural, indico a hidroterapia principalmente em quadros agudos de dor ou grande limitacao de movimento que sempre vejo excelentes resultados, e futuramente indico a reeducacao postural. Nem sempre e possivel realizar a hidroterapia, entao tambem utilizo em minha pratica clinica o ultra-som, alongamentos, tracoes... que e sempre muito positivo.Apos a diminuicao da dor e fundamental tratar a causa, ou seja, reeducar a postura, tratar a ATM, a tontura, o ombro, seja qual for o problema primario. El portatil en casa! Um video muito interessante de como utilizar o notebook sem prejudicar a sua coluna. Ja foi muito utilizada e indicada para pessoas que tem dor na regiao da lombar. Ela e mesmo eficiente? E benefica para dor na coluna?Muitas pessoas utilizam a cinta quando tem dor na regiao da lombar e dizem que ela e otima, porque enquanto a utilizam, nao sentem dor, e quando nao, a dor volta, entao a usam o dia todo. E ai que esta o problema. O nosso corpo e muito esperto, ele sempre esta conservando energia, entao o que nao esta sendo utilizado para de funcionar. A cinta abdominal faz a funcao do musculo abdominal que e o musculo mais importante na estabilizacao da coluna lombar, se existe a cinta para realizar essa funcao, o musculo fica cada vez mais enfraquecido.Portanto, a cinta abdominal nao e indicada para