Ola meninas!Ando meio pra baixo e desanimada, mas gracas a Deus eu nao tenho descontado na comida e a balanca continua baixando.Mas nao sei explicar, estou carente, estou mesentindo sozinha e sem animo.Espero que essa fase passe voando, porque e ruim demais.Vamos ao cardapio:Cafe da Manha: iogurt ligth + torradinhas com requeijao e geleiaAlmoco: massa com frango (pratinho de sobremesa)Cafe da Tarde: Cafe com leite e mini cookiesLanche: 1 bananaJantar:cafe preto + 2fts de bolo integral mesclado sem acucarUm beijao meninas! Ola meninas!Hoje e vap-vupt kkkkkMeu cardapio de hoje:Refeicoes do dia 20/11:Cafe da Manha: iogurt light + 3 torradinhas integrais com requeijao com geleia.Almoco: 1/2 sufle de repolhoCafe da Tarde: 1 xic. de cafe com leite + 3 cookies integrais de cafeLanche: mamao picadoJantar: 1/2 sufle de repolhoBoa Noite!!!Bjus Ola meninas!Voltar ao foco sempre e muito dificil, porque a lembrancadas gordices sao tentadoras e vendo todo mundo ao redor se deliciandoenquanto voce esta ali esperando dar a hora certa para comer o seu lanchinho light nao a nada facil.Mas perala, nem tudo e MIMIMITer uma vida saudavel deve ser o principal foco.Entao, deixe a choradeira de lado e vamos catar o bendito foco de uma vez por todas.Afinal eu quero ou eu nao quero ser uma pessoasaudavel e magra?Sim, eu quero.Entao bora la! Nada me impede!!!Portanto, ca estou eu.Vamos conferir:Boa Noite!!!Beijos Pois e, entao voltei e ai? Bom, queria mudar a cara do blog, mudei o fundo (rosa claro, afinal amo)mas nao consegui ir alem disso rsrs Fora isso eu preciso dizer que ainda estou tentando me encontrar, melhorando um pouquinho a cada dia, catando os meus caquinhos para me fortalecer. A RA nao esta tao mal,tenho me segurado bastante e nao tenho tido mais compulsoes desde que voltei ao blogmas a verdade e que ainda como uma ou outra coisa que eu sei que nao deveria. Mas......estou trabalhando nisso, estabelecendo minhas metas, preparando um planejamento que comecarei a colocar em pratica nessa segunda-feira.Sabado irei ao mercado e farei minhas compras, estou totalmente sem coisas lights e interessantes. Entao e isso...EU VOU CONSEGUIR!________________________________________ Hoje e um dia muito importante para mim,e aniversario do meu filho no 3meu lindo Fillipy Que Deus te abencoe meu lindao,mamae te ama muitoooo BEIJOS Ola!Passando rapidinho para deixar meu cardapio de hoje.Um beijao meninas. Ola meninas!Como voces estao?Preparadas para o final de semana??Eu confesso que estou bastante tensa. Nao estou em uma boa fase, mesmo estando tudo ok com a alimentacao e com a balanca baixando bonitinha, tenho medo de colocar tudo a perder.Nao sei se essa ansiedade nao atrapalha ainda mais, mas paciencia, nao vou morrer de vespera.Agradeco a Deus por colocar no meu caminho pessoas maravilhosas, que sempre me lembram do amor de Deus por mim. Obrigada meninas que comentaram no post anterior, o carinho de voces me deixa muito feliz.Obrigada Janaina, meu carinho por voce e enorme. Nao imagina o quanto!<3Vamos ao cardapio:C.M.: iogurte light + 2fts. de bolo integral mescladoAlmoco: arroz+ feijao+ ovo cozido+ cenoura cozidaC.T.: cafe com leite + 1 ft. de boloLanche: mamao picadoJantar: cafe com leite + cookiesFiquei bem feliz