O stress pode ter um impacto debilitante em nossa qualidade. Os efeitos de um stress prologando, cronico, nos debilita e tem consequencias graves para nossa saude.Quando somos constantemente estimulados e permanecemos em estado de alesta, nossos recursos se esgotam. Sao liberados mais hormonios do que nosso corpo absorve, resultando dai a exaustao tanto fisica quanto mental. Nao conseguimos nos "desligar" e esse stress constante se torna perigoso.A massagem e uma arma fantastica, que consegue o beneficio de acelerar a eliminacao de detritos metabolicos como os hormonios produzidos pelo stress. Ela relaxa a mente, induzindo uma sensacao de confianca e bem-estar. BAMBUTERAPIA A Bambuterapia ou Bamboo Massage, e uma massagem feita com bambu e que ajuda a combater a flacidez, a gordura localizada e a celulite. Esta tecnica tem origem em Franca, foi desenvolvida pelo fisioterapeuta Amsallem.As hastesde bambu funcionam como uma extensao dos dedos, alcancando todas as regioes do corpo. A massagem e feita com bambus de diferentes tamanhos.A bambuterapia pode ser feita em todo o corpo, incluindo o rosto e a cabeca.Beneficios:Ajuda a relaxar.Promove a drenagem linfatica.Promove a tonificacao e a modelagem dos tecidos.Combate a gordura localizada e a celulite.Tem um efeito drenante.Liberta toxinas, melhorando o funcionamento do organismo como um todo.Contra indicacoes:E contra indicado para pessoas que sofrem de flebite aguda, tumores malignos, dermatites, trombose, problemas renais, diabetes e apos refeicoes pesadas. Os efeitos principais da massagem sueca sao:Musculos tensos e doloridos relaxam e ficam mais elasticosO tecido conjuntivo fica mais flexivel e age para nao deixar criar cicatrizes nos musculos apos uma lesaoAumenta a circulacao sanguinea e o transporte de oxigenio e nutrientes para os musculosAlivia caimbrasAumenta a circulacao linfatica e melhora o sistema imunologicoAjuda a tirar toxinas, principalmente o acido lacticoAlivia inchacosMelhora a respiracaoNormaliza a pressao sanguineaMelhora a capacidade de funcionamento e recuperacao muscularTem um efeito relaxante na sistema nervosoDiminui o estresse, melhora o sistema digestivo e proporciona um sono relaxadoRecupera rapidamente lesoes por esforco repetitivo, como a tendiniteAjuda pessoas com fibromialgiaAumenta o conhecimento do corpoFonte: Nils Bergovist Quais sao os procedimentos da massagem com pedras quentes?As pedras sao aquecidas em um recipiente especifico, atingindo uma temperatura agradavel ao paciente. Elas ficam dispostas sobre a coluna, abdomen, pes e maos, enquanto a naturologa faz movimentos de deslizamento, rotacao e amassamento.Quais sao os beneficios?Essa massagem traz como beneficios o aumento da circulacao sistemica e local, melhora do retorno venoso, aumento do tonus muscular e diminuicao da dor. Alivia o estresse e as tensoes.Qualquer pessoa pode fazer esta massagem?E contra indicada para gravidas, pessoas que tem doencas de pele, inflamacoes cutaneas, queimaduras, veias varicosas e com asma ou cistite. E recomendada, principalmente, para pessoas que sofrem os efeitos do estresse. Por ser uma massagem extremamente relaxante, o individuo nao sente dor, pois atraves da temperatura quente, os nodulos de tensao sao dissolvidos mais facilmente.E necessario fazer varias sessoes para obter o resultado?A pessoa ja sente um bom resultado na primeira sessao, porem, de acordo com o tempo e o grau da dor, sao indicadas de cinco a dez sessoes.por Karina Rech Luis Antonio Albiero (*)O principio republicano da separacao de