Ingredientes:1 manga grande e madura picadasuco de 1 limao150ml de leite condensado diet150ml de creme de leite frescoModo de Fazer:Comece colocando no liquidificador o leite condensado, suco de limao e umm pouco da manga picada. Bata um pouco,coloque o restante da manga e bata por 5 minutos. Para chegar na consistencia ideal.Despeje um recipiente e misture o creme de leite com fuet. Despeje em forminha propria ou forminha para gelo.Ou pode-se usar tambem copinho de plastico descartavel para cafe. Para dar um toque diferente ao inves de usar o palito de sorvete tradicional, utilize canela em pau. Leve para o freezer no minimo por 2 horas, ate ficar firme, duro. Desinforme e sirva. Caso nao utilize tudo guarde o excedente no congelador ou no freezer, para ser consumido aos poucos.Para servir, faca um graca, num prato decore com calda para sorvete de chocolate ou outro sabor que desejar, e coloque o picole.Minhas Dicas:Em caso de duvidas, segue o video para melhor esclarecer o modo de preparar.A mesma receita eu adaptei para a versao diet, mudando apenas o leite condensado. Ja o creme de leite eu deixe, pois descobri que a versao light no mercado tem mais acucar que a versao tradicional. Ou entao, pode colocar iogurte caseiro desnatado para substituir o creme de leite, mas isso pode alterar um pouco na consistencia e no sabor. Se isso nao for nenhum incomodo. Maos a obra! fonte:http://www.dzai.com.br/jornaldaalterosa/video/playvideo?tv_vid_id=30248 Essa receita de shake ajuda a completar os nutrientes necessarios para o seu corpo naquele dia que nao da tempo de fazer um refeicao completa.Ingredientes:1 colher de sopa de proteina em po. 1 copo de leite de soja (com sabor de sua preferencia)1 banana picada1 xicara de morangos picados.Modo de Fazer:Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje em copo longo e decore a gosto.Sirva gelado.Rende: 1 copo de aproximadamente 350ml.Shake rico em proteina para substituir uma refeicao A Vitamina batizada de "Xo, Cansaco!" sugestao dada pela nutricionista Cynthia AntonaccioIngredientes:1 fatia larga de manga (aproximadamente 1 xicara)1/2 banana nanica picada1 fatia fina de abacaxi (aproximadamente 3/4 de xicara)1 bola de sorvete de iogurte (frozen)Modo de Fazer:Coloque todos os ingredientes no liquidificador ate obter consistencia cremoso, nao muito liquida, um smoothie. Depeje em copo alto. Consumir imediatamente.Voce pode variar nas frutas, ate mesmo usando frutas congeladas.Rende 1 copo.Informacoes Uteis:O sorvete a base de iogurte contem proteina que fonte de alimento construtor. Contem bastante vitamina do complexo B, nas frutas, alem da vitamina C, A, sendo fonte carboidratos para dar ou repor as energias para um dia a dia corrido.Vitamina Xo, Cansaco! Essa vitamina, pode ser usada no cafe da manha, para diminuir o consumo de carboidratos.Possui alimentos funcionais que ajuda a manter a saude de uma forma efetiva, fornecendo nutrientes necessarios. Ingredientes:1 copo(200g) de iogurte natural desnatado4 unidades de damasco seco1 colher de aveia1 caixa de gelatina de morango Modo de Fazer:Bata todos os ingredientes no liquidificador. Lembrando de fazer a gelatina conforme as instrucoes da embalagem para utilizar na receita.Despeje em um copo grande e decore a gosto. Sirva gelado.Rende: 1 copo de aproximadamente 350 a 400ml Receita