thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
E claro que e importante ter uma boa saude!Sabe qual a importancia dos exercicios fisicos?Atividade fisica e definida como um conjunto de acoes que um individuo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alteracoes do organismo, por meio de exercicios que envolvam movimentos corporais, com aplicacao de uma ou mais aptidoes fisicas, alem de atividades mental e social, de modo que tera como resultados os beneficios a saude. Quais sao os beneficios? Do ponto de vista musculo-esqueletico, auxilia na melhora da forca e do tonus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulacoes. No caso de criancas, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras.Com relacao a saude fisica, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, reducao da pressao arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuicao do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom"). Todos esses beneficios auxiliam na prevencao e no controle de doencas, sendo importantes para a reducao da mortalidade associada a elas. Veja, a pessoa que deixa de ser sedentaria e passa a ser um pouco mais ativa diminui o risco de morte por doencas do coracao em 40%! Isso mostra que uma pequena mudanca nos habitos de vida e capaz de provocar uma grande melhora na saude e na qualidade de vida. Volei:O que e?Segundo o Wikipedia...Voleibol (chamado frequentemente no Brasil de Volei e em Portugal de Volei) e um desporto praticado numa quadra dividida em duas partes por uma rede, possuindo duas equipes de seis jogadores em cada lado. O objetivo da modalidade e fazer passar a bola sobre a rede de modo a que esta toque no chao dentro da quadra adversaria, ao mesmo tempo que se evita que os adversarios consigam fazer o mesmo. O voleibol e um desporto olimpico, regulado pela Federation Internationale de Volleyball (FIVB). Pessoal! Quem visitou este blog : Mrs Oh My God ganha um comentario no livro de visitas feito por minha doll:Leandraaiaiai... Quem me enviar presente... ganha um meu tambem.Gente colabore divulgue esse blog!Atenciosamente,Le... Ahh que raiva que da quando:- A internet cai quando voce quer saber se "tal" pessoa comentou algo no facebook... - Quando voce chega na escola e descobre que tinha tarefa e nao da tempo de copiar... Vem mais conteudo daqui p/ frente !!Voce garota e garoto acompanhe a renovacao que este blog vai sofrer .Para quem tem estilo e ama Stardoll esse e o lugar certo !! La de casa ate a escolaLa de casa ate a escolatanto apuro ja passeifez chuva, frio, solmas pra casa eu voltei.Acordo cedo todo diao cafe minha mae ja fezmesmo com um pouco de preguicavou pra escola mais uma vez.Aproveito, presto atencaonao perco uma explicacaopara em provas e trabalhosestudar para o provao.O que vale e que eu estudonao e brincadeira nao,pra chegar la no futuroe ter uma profissao.By: Le, 13anos 10 Razoes para voce ser solidario:1a : O que voce sentira em fazer parte da vida de uma pessoa que tinha alguma necessidade e indescritivel.2a : Ser Solidario nao e uma vergonha mas um ato de amor ao proximo.3a
: O egoismo nao leva a lugar nenhum.4a : Como e bom ter amigos, por que nao podemos fazer amizade com quem precisa de atencao?5a : Um simples abraco pode mudar o dia de uma pessoa.6a : Nao faltam oportunidades para ajudar.7a : O que eu faco para os outros Deus me recompensa em dobro.8a : Ser solidario e independente de ser rico.9a : Ajudar nao mata ninguem.10a : Mudar de pensamento e dar valor nas pequenas coisas, ESSA E A UNICA RECOMPENSA DE SER SOLIDARIO.SEJA SOLIDARIO !! COMPROMETA -SE A FAZER O BEM AS PESSOAS QUE COMPOEM NOSSO DIA A DIA !!
Eu sou vitima dessa paixao: Stardoll!!! Quem tem sabe o tanto que e essencial ter sua doll...Stardolloves... Ajude esse blog... comentem, facam parte dessa familia fanatica por Stardoll!!!Confira tambem outros assuntos interessantes postados aqui...Obrigada.A todos nossos Stardolloves um bom final de semana! Panetone de Churrasco: http://www.youtube.com/watch?v=82wx8cbm2Hk Um guia pratico de como terminar um namoro, em 64 passos. Sem comentarios, assista e conheca a Fabia, a sabia. O apresentador Claudio Elias foi as ruas de Joao Pessoa e perguntou: O QUE VOCE FARIA SE SOUBESSE QUE SEU FILHO(A) E HETEROSEXUAL? -- Vejam as respostas da populacao. Extraido do quadro "Pergunte ao Peao", do Panico na TV. O mesmo cara do video anterior, agora bem mais sem nocao. As criancas nao ficavam quietas de jeito nenhum, a policial descobriu como. Um reporter testa os conhecimentos do povo sobre a lingua portuguesa, e pergunta: "Voce e heterossexual?"Da uma olhada no que a galera falou sobre essa palavra tao complicada. Um cara muito sem nocao pedindo pra uma guria comprar jogos piratas pra ele. Como ultimamente tem sido uma loucuraenorme entre faculdade, trabalho e ser noiva, entao eu tenho separado umtempinho durante o dia para pesquisar sobre algum assunto, e hoje eu foi o diade pesquisar sobre buques. Se voce jogar na internet vai achar cada ummais lindo do que outro. Mas ate agora nada tinha realmente enchido meus olhos.No meu casamento eu quero fazer alguma coisa divertida, bonita, moderna, porqueafinal de contas eu so tenho 20 anos! O problema e que todos os buques por aiou sao monotonos ou sao com cores claras e pacificas, o que nao reflete deforma alguma o meu modo de ser. Mas quando ja estava perdendo as esperancas,eis que surge esta foto:E assim nasce uma paixao! Gente,tem como nao amar esse buque? Colorido, divertido, e ainda por cima combinandocom os sapatos das madrinhas (que tambem usam buques coloridos). Com essa novaideia em mente, joguei na internet e achei outros tao coloridos e lindos quantoesse da foto acime. Bom, por enquanto nada e definitivo, mas se fosse pradefinir hoje esse seria o buque.O que voces acharam? Ja conseguiramachar o buque de voces?Um beijo para as noivinhas. Tem coisa pior do que voce se sentir mal consigo mesmo? Antes de explicar odesafio, vou explicar um pouco mais da minha historia.Quando era crianca eu costumava ser magrinha, praticava exerciciosfisicos e era bastante saudavel. Ai chegou a adolescencia! Com meus pais forade casa praticamente o dia todo e ja que nao precisava mais de uma baba, passeia me alimentar de fast food e delivery. O resultado foi que virei uma bolinhaambulante em meus plenos 13 aninhos, e fiquei desse jeito por um boom tempo! Soque quando cheguei nos 16 anos eu entrei em um ritmo muito corrido entreprovas, cursinhos e etc e por isso emagreci quase 6 kg! Passei dos 61 para os55kg! Fiquei super (gostosa) magra! Porem, quando sai da escola, comecei a trabalhar basicamentesentada o dia inteiro na frente de um computador. Ai por conta do sedentarismojunto com os "lanchinhos" de toda tarde... ja imagina ne? Passei dos56 para os 67 QUILOS!Pasmou?
Perdi todas as minhas roupas e minha auto-estima ta emqueda livre! E agora que eu to noiva eu preciso perder esses quilos super extras, ja que ninguem quer ser umanoiva gordinha ne?Entao, eis que lancei um desafio! Sao 12 kg para perder em 8meses! O que da mais ou menos 1,5 kg por mes. Nao vai ser facil pra mim, porcausa de algumas complicacoes: nao como nenhuma carne, nao por causa dosanimais, mas porque nao gosto do sabor e consistencia dela! Por isso geralmentecomo nuggets no almoco... imagina. Outra complicacao vai ser a minha supertendencia pra engordar, alem de nao poder (nem financeiramente nem em tempo)fazer uma academia! Saio de casa de 8h e so volto as 22h!Mas entre tudo isso estou determinada a faze-lo! Preciso de umavida e de uma mente mais saudavel ja! Acompanhemos...
Voce achou que a parte maisdificil ia ser arrumar o noivo? E agora que viu o tanto de coisa pra organizarpirou o cabecao? Calma, respira que o Sorriso da Noiva vai te ajudar!Preparamos um CHECK-LIST maravilhoso para voce nao criar rugas e espinhas de preocupacao!Anota ai tudinho! Primeiramente, vamos deixar que cada mes tenha a sua propriapreocupacao. Sendo assim vamos comecar a mexer os pauzinhos a partir de 12meses faltando para o casamento.De 12 a 6 meses antes docasamento: E importante conversar com o noivo e junto estabelecer um orcamentofixo para os gastos com todo o casamento. Procurem pesquisar bastante e naoextrapolar. Junto, tambem, seria importante definir uma quantidade x paradepositar em uma conta de poupanca toda mes, pois dessa forma voce vai criandoum pe de meia para emergencias ou ate mesmo para a lua de mel. Escolha o seutipo de casamento (horario, cidade, tamanho) e a data. Pesquise varias opcoesde fornecedores e crie uma planilha com todos os servicos que serao necessarios.E comece a esbocar uma lista de convidados.De 10 a 9 meses: Pesquiseprecos e roteiros de lua de mel, pois definindo com antecedencia voce conseguepegar melhores promocoes e se preparar direitinho financeiramente. Reserve adata na casa de festas e no Buffet (ps.: se for nos meses de janeiro, maio,setembro e dezembro procure fechar bem antes porque sao super concorridos!).Comece a marcar os exames pre-nupciais e procure uma boa nutricionista paraficar com a pele e o cabelo bonito!De 8 a 7 meses: Marquedegustacoes e visitas aos fornecedores e procurem conhecer os portfolios dealguns fotografos e filmagens. Ah, sem esquecer da banda tambem ne? Comece aconvidar os padrinhos, as damas e os pajens. Eles tambem precisam deantecedencia.De 6 a 5 meses: Hora de fechara lista de convidados e encomendar os convites! Feche tambem a viagem de lua demel, escolha as musicas da cerimonia, encomende as lembrancinhas, feche seuvestido de noiva e por ultimo faca sua lista de presentes para o cha depanela/lingerie. E a pior mas necessaria hora de procurar apartamento paraalugar (se for o caso).De 4 a 3 meses: Procure um imovel para voces. Comecem seustratamentos de anticoncepcionais e terminem de comprar o enxoval. De entrada napapelada para o casamento civil*. Alugue a roupa do noivo, dos pajens e dasdamas. Comece a enviar os convites para os familiares mais distantes, ou envieum save the date. Teste o penteado e a maquiagem (tera sorte se conseguirencontrar um de primeira). E a hora deliciosa do Cha de Panela/Lingerie.2 meses faltando: Entreguetodos os convites, encomende o bouquet. Feche contrato para o dia denoiva/noivo e reserve um hotel para a noite de nupcias. Alugue sua casinha ecomece a reforma! E por favor, comece a arrumar suas sobrancelhas com umdesigner. Compre os acessorios como brincos e pulseiras para o dia, alem dasaliancas.1 mes faltando: Prepare suacasa nova, levando os moveis e tudo mais para a volta da lua de mel. E. se foruma noiva ansiosa como eu, comece a arrumar a mala!2 semanas faltando: Abasteca ageladeira e os produtos de limpeza.1 semana faltando: Feche a malada viagem e acerte os ultimos detalhes com sua cerimonialista.1 dia
antes: Hora de cortar ocabelo do noivo, fazer depilacao e unha (e bom fazer um dia antes pra nao ficardolorida no dia). Busque o vestido de noiva e va ensaiar o cortejo. E agradaveloferecer um jantar depois do ensaio para os padrinhos. E agora RELAXE! Tenha emmente que tudo esta fechado e tudo dara certo.
lado, afinal o objetivo e nao esquecer nenhuma delas.obs: Se o local formuito frio, ainda vale a pena os dois comprarem luvas, tocas e roupas maisquentes.Ja as necessaires saoum mimo a parte e vou deixar para o proximo post, juntamente com que tipo deroupa embarcar para a viagem. :*
Uma das partes maisFOFAS da decoracao do noivado foi o bolo. Lindinho ne? Definitivamente nao foifacil escolher o modelo, ja que como e um noivado tem que ser uma coisa bemsimples. Dei uma pesquisada na internet e achei esse modelinho, so que bem maissimples. Dai fui na moca do bolo e ela me mostrou umas opcoes que ela fazia,como por exemplo esses coracoes vazados.De cara me apaixoneipelos bonequinhos, gente. Olha o vestidinho da menininha que coisa meiga. Oresultado foi que ambos eram de acucar e agora estao desmanchados. As aliancaseu pedi que ela colocasse em pe, porque quem estivesse sentado daria pra verque eram duas aliancas. No pe do bolo pedi que pusesse uma fita de cetim, masacabou que ela esqueceu e foi de acucar tambem. Outro detalhe: nao gosto debolo de noiva, mas ja que e um noivado entao teve de ser. No casamento um dos andaressera apenas de chocolate e o restante de ameixa normal.Apesar dos pesares, obolo estava delicia (foi o que disseram) e estava lindissimo. Se tiver algumanoiva de Recife por ai e so perguntar que eu passo o numero para voces. Porque e tao dificilser noiva? Essa semana escrevi no twitter sobre como eu andava triste por causada tensao do casamento... e sabe o que eu percebi? Nao sou a unica. Acho todas nos umahora ou outra passamos por um descontrole desse (principalmente se estivermosnaqueles dias desagradaveis). Por isso amigas e queridas bridezillas, decidimostrar 7 coisas para ajudarem voce a respirar, se acalmar e nao descontar nocoitado do noivo! rsrsrsEntao vamos la...- 1o item: Torna-seindispensavel o uso do chocolate! Mesmo que voces nao gostem procurem comprardo amargo, porque ele contem mais nutrientes do cacau, logo, acalma mais osnossos nervos.- 2o item: Academiaqueridas! Alem de evitar que o chocolate nos deixe parecendo uma rolha malembalada no dia de nosso casamento, tambem libera endorfina. Ela desperta emnos uma sensacao de euforia e bem-estar. E nada melhor do que olhar no espelhoe ter a auto-estima la em cima nao e mesmo?- 3o item:Alimentacao Balanceada! Uma refeicao com muitas frutas, proteinas e tudo dentrodos conformes pode ajudar a balancear os hormonios que tendem a ficar meioalterados. Alem disso, quando estamos sob estresse, a nossa imunidade tende abaixar e ficamos mais dispostas a ficar doentes! Acreditem... eu sei! Conseguificar sem voz por causa de uma crise de garganta!- 4o item: Procurementender que nao existe casamento perfeito! Profissionais podem fazer de tudomas imprevisto acontecem! Lembrem-se que voces nao estao casando com as flores,os bolos, nada disso. Mas quando voces tiverem andando para o homem que amamtudo isso vai ser besteira. E curta a festa!- 5o item: Tentem terboas noites de sono! Uma noite mal dormida e muito irritante! Se nao estiveremconseguindo por causa da ansiedade procurem tomar cha, frutas, chocolatequente, fazer terapia e por ultimo, se nada der certo, partam pros remedios.- 6o item: Procuremfazer massagens! Logico que nem todo mundo pode pagar ir uma vez na semana emum spa, mas sabe aquele hidratante monange que voce tem em casa? Pega elemenina e massageei os seus pes! Perto do casamento voce vai andar
muitoresolvendo os ultimos detalhes. Faca aquela massagem, acenda umas velasaromatizadas e seja feliz!- 7o item: Entendamque os noivos nao querem prejudicar voces, muito pelo contrario! Eles queremque a festa seja bonita, divertida e agradavel para todos tanto quanto voces!Se o noivo e daquele que opina, tente adaptar algumas ideias dele no casamento,afinal o casamento e dos dois. Porem se o noivo e daquele "tanto faz"tente relaxar, alguns homens (e mulheres) nao nasceram pra ser criativos e/oumuito menos com alguma nocao de decoracao. Nesse ultimo caso, procure discutirsuas ideias com os vizinhos, o cerimonialista, a irma, avo, mae, etc.Logico que tem 1001coisas que voces podem fazer para deixarem o estresse ir embora, mas esses saoessenciais! Procurem repetir esses passos todos os dias, afinal o estresse naotem hora pra aparecer. Espero ter ajudado voces e os noivos tambem! rsrsrs
tudo mas o seu filho nao resistiu.Sally perguntou:- Porque razao e que as criancas pequenas tem cancer? Sera que Deus nao se preocupa? - Aonde estavas Tu, Deus, quando o meu filho necessitava?...O cirurgiao perguntou:- Quer algum tempo com o seu filho? Uma das enfermeiras ira traze-lo dentro de alguns minutos e depois sera transportado para a Universidade.Sally pediu a enfermeira para ficar com ela enquanto se despedia do seu filho. Passou os dedos pelo cabelo ruivo do seu filho.- Quer um cachinho dele? Perguntou a enfermeira.Sally abanou a cabeca afirmativamente. A enfermeira cortou o cabelo e colocou-o num saco de plastico, entregando-o a Sally.- Foi ideia do Jimmy doar o seu corpo a Universidade porque assim talvez pudesse ajudar outra pessoa, disse Sally. No inicio eu disse que nao, mas o Jimmy respondeu:- Mae, eu nao vou necessitar do meu corpo depois de morrer. Talvez possa ajudar outro menino a ficar mais um dia com a sua mae.Ela continuou:- O meu Jimmy tinha um coracao de ouro. Estava sempre a pensar nos outros. Sempre disposto a ajudar, se pudesse.Depois de ai ter passado a maior parte dos ultimos seis meses, Sally saiu do "Hospital Children's Mercy" pela ultima vez.Colocou o saco com as coisas do seu filho no banco do carro ao lado dela.A viagem para casa foi muito dificil. Foi ainda mais dificil entrar na casa vazia.Levou o saco com as coisas do Jimmy, incluindo o cabelo, para o quarto do seu filho. Comecou a colocar os carros e as outras coisas no quarto exatamente nos locais onde ele sempre os teve. Deitou-se na cama dele, agarrou a almofada e chorou ate que adormeceu.Era quase meia-noite quando acordou e ao lado dela estava uma carta.A carta dizia:-Querida Mae,Sei que vais ter muitas saudades minhas; mas nao penses que me vou esquecer de ti, ou que vou deixar de te amar so porque nao estou por perto para dizer:"AMO-TE". Eu vou sempre amar-te cada vez mais, Mae, por cada dia que passe.Um dia vamos estar juntos de novo. Mas ate chegar esse dia, se quiseres adotar um menino para nao ficares tao sozinha, por mim esta bem. Ele pode ficar com o meu quarto e as minhas coisas para brincar. Mas se preferires uma menina, ela talvez nao va gostar das mesmas coisas que nos, rapazes, gostamos. Vais ter que comprar bonecas e outras coisas que as meninas gostam, tu sabes.Nao fiques triste a pensar em mim. Este lugar e mesmo fantastico! Os avos vieram me receber assim que eu cheguei para me mostrar tudo, mas vai demorar muito tempo para eu poder ver tudo.Os Anjos sao mesmo lindos! Adoro ve-los a voar! E sabes uma coisa?...O Jesus nao parece nada como se ve nas fotos, embora quando o vi o tenha conhecido logo. Ele levou-me a visitar Deus!E sabes uma coisa?...Sentei-me no colo d'Ele e falei com Ele, como se eu fosse uma pessoa importante.. Foi quando lhe disse que queria escrever-te esta carta, para te dizer adeus e tudo mais.Mas eu ja sabia que nao era permitido.Mas sabes uma
coisa Mae?.... Deus entregou-me papel e a sua caneta pessoal para eu poder escrever-te esta carta. Acho que Gabriel e o anjo que te vai entregar a carta.Deus disse para eu responder a uma das perguntas que tu Lhe fizeste,"Aonde estava Ele quando eu mais precisava?"... Deus disse que estava no mesmo sitio, tal e qual, quando o filho dele, Jesus, foi crucificado. Ele estava presente, tal e qual como esta com todos os filhos dele.Mae, so tu e que consegues ver o que eu escrevi, mais ninguem. As outras pessoas veem este papel em branco. E mesmo maravilhoso nao e!?...Eu tenho que dar a caneta de volta a Deus para ele poder continuar a escrever no seu Livro da Vida.Esta noite vou jantar na mesma mesa com Jesus. Tenho a certeza que a comida vai ser boa.Estava quase a esquecer-me: ja nao tenho dores, o cancer ja se foi embora.Ainda bem, porque ja nao podia mais e Deus tambem nao podia ver-me assim. Foi quando ele enviou o Anjo da Misericordia para me vir buscar. O anjo disse que eu era uma encomenda especial! O que dizes a isto?...Assinado com Amor de Deus, Jesus e de Mim.
LEIAM ATE O FINAL ADOREI E DA SANDRA MARRANO :FIM DE CASO...QUERIDO PANETONE : eu te amo, mas nao podemos viver assim : eu te cortando em pedacos e voce me engordando sem parar . Quando o amor deixa o casal infeliz, e hora de parar. Amor nao e sofrimento.Apesar da sua massa macia e suave, tem aquelas frutinhas cristalizadas de toda relacao.Acredite, vai ser melhor pra nos dois. Voce fica com sua integridade e eu com a mi...nha cintura.Continuare...i olhando vc com ternura e desejo, mas sabendo que ja nao nos pertencemos mais. Adeus, panetone. foi doce, foi bom, mas deixou marcas que agora a blusa comprida precisa encobrir....ADEUS !RESPOSTA DO PANETONE: querida,primeiramente quero dizer que o que engorda nao e o que te delicia entre o Natal e o Ano NOvo, mas tudo o que vc come entre o Ano Novo e o Natal ; portanto reveja seus fundamentos. Sei da sua admiracao por mim e que sua decisao de me deixar esta muito mais ligada a sua incapacidade de administrar seu peso do que a qualquer insatisfacao comigo.Sinto pela relacao, mas ainda vamos nos encontrar. Assim como a minha massa e mole,a carne e fraca.Vc ainda vai ter uma recaida. Naoencare isso como praga, mas sabedoria de quem entende muito de tentacoes. Acho que vc esta carente. Se eu tivesse bracinhos, dar-lhe-ia uma abraco. por enquanto, do seu sempre,PanetoneFELIZ NATAL PRA TODOS !!!@by Andre Pereira Uma mulher foi ajudar o marido instalar seu primeiro computador, e na hora adequada do processo, quando ele criava uma conta de e-mail, o computador informou-lhe que agora precisava digitar uma senha.Algo que ele iria usar sempre para fazer login.O marido estava com um humor bastante amoroso e achou que ele poderia tentarcom efeito de choque atrair a atencao da esposa.Assim, quando o computador lhe pediu para digitar sua senha, ele fez isso claramenteobvio para que sua esposa ouvisse, afirmando cada letra em voz alta como ele digitou:PENISSua esposa caiu da sua cadeira de tanto rir quando o computador respondeu:SENHA REJEITADA.Tamanho insuficiente! O modo de vida, os novos costumes e o desrespeito a natureza tem afetado a sobrevivencia de varios seres e entre os mais ameacados esta o macho da especie humana.Tive apenas 1 exemplar em casa, que mantive com muito zelo e dedicacao num casamento que durou 56 anos de muito amor e companheirismo, (1952-2008) mas, na verdade acredito que era ele quem tambem me mantinha firme no relacionamento. Portanto, por uma questao de auto-sobrevivencia, lanco a campanha 'Salvem os Homens!'Tomem aqui os meus poucos conhecimentos em fisiologia da masculinidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:1. HabitatHomem nao pode ser mantido em cativeiro.Se for engaiolado, fugira ou morrera por dentro.Nao ha corrente que os prenda e os que se submetem a jaula perdem o seu DNA.Voce jamais tera a posse ou a propriedade de um homem, o que vai prende-lo a voce e uma linha fragil que precisa ser reforcada diariamente, com dedicacao, atencao, carinho e amor.2. Alimentacao corretaNinguem vive de vento. Homem vive de carinho,