Atividades fisicas podem reduzir em ate 25% as chances de se ter a doencaPor Helena DiasOs exercicios e a alimentacao ainda sao o melhor caminho para se ter uma vida saudavel e prevenir doencas, entre elas, o cancer de mama.Um estudo realizado pela Associacao Americana para Pesquisa do Cancer mostrou que os exercicios regularmente diminuem em ate 25% as chances das mulheres que estao na menopausa contrairem o cancer de mama.Isso acontece por que os exercicios fisicos, ao elevarem os batimentos cardiacos, tambem ativam a circulacao sanguinea, equilibrando as quantidades de hormonios como o estrogenio e a progesterona. Outras pesquisas acreditam que essa queda do estrogenio, grande agente no desenvolvimento do cancer de mama, ajuda a prevenir a formacao de nodulos.E apos a menopausa, esse hormonio passa a ser produzido no tecido adiposo.Exercitando-se, a mulher tambem diminui a camada de gordura, diminuindo o espaco para a proliferacao do hormonio. Outro ponto a favor e que os exercicios liberam noradrenalina, serotonina e dopamina, substancias responsaveis pela sensacao de bem-estar.No entanto, para que isso se concretize, e necessario fazer exercicios de intensidade moderada, que queimem pelo menos 300 calorias por hora. Para isso, voce pode lancar mao de meia hora de corrida ou uma hora de musculacao, caminhada ou pilates. Faca pelo menos 3 vezes por semana. Fonte: maisequilibrio.com.br Faca atualizacao de GPS com seguranca. DADA GPS - Ligue: (51) 9673-9827 GP Car - renovacao e polimento em automoveis. Excursoes para Rivera no Uruguai, Serra Gaucha e Beto Carrero em Santa Catarina.Contato pelos telefones: (51) 9857-6648 ou 9878-2626. Vende-se Astra 2004 - modelo 2005 - R$ 19.000,00 - Tratar com Dedileu: (51) 9666-4380 Banner em papel couche para Bello's Estetica. Tamanho 30 x 68 cmBello's Estetica - E na rua Joao Sarmento em frente ao Supermercado Dalpiaz.Telefone: (51) 3601.0624 Maria's AtelierNoivas - Aias - Debutantes - Comunhao - Festas - Alta Costurawww.mariasatelier.com.brwww.facebook.com/mariasateliernoivasefestase-mail: contato@mariasatelier.com.brR. Jose de Alencar, 408 - Rio Branco Novo Hamburgo/RSFones: (51) 3595.4015 ou 9722.7192 Atualizacao de GPS, Manutencao de Notebooks - Tratar com Leandro pelo fone: 51 9673-9827 Cartoes de visita para Silvana Mancuso e Adriana Silva. Reflexologia Neuromuscular. Papel couche 250 gramas.MidiaMais - Fones 9818.6632 / 8107.6968 Bello's Estetica - corte masculino e feminino, massagem modeladora, manicure e pedicureNo centro de Osorio - Rua Joao Sarmento, em frente ao Supermercado Dalpiaz Hoje a Associacao Berco do Marabaixo da Favela - realiza o MARABAIXO DO TRABALHADOR. Os tambores irao rufar a partir das 18:30 regado de gengibirra e caldo.....VC e nosso convidado especial!!! PROJETO DE LEI No 0049/10-ALAutor: Deputado Dalto MartinsDeclara o dia 16 de Junho, DiaEstadual do Marabaixo Amapaense,como data comemorativa no ambitodo Estado do Amapa e da outrasprovidencias.O GOVERNADOR DO ESTADO DO AMAPA,Faco saber que a Assembleia Legislativa do Estado do Amapa aprovoue eu, nos termos do Ari. 107 da Constituicao Estadual, sanciono a seguinte Lei:Art. 1 - Fica declarada como data comemorativa, no ambito do Estadodo Amapa, o dia 16 de Junho, como Dia Estadual do Marabaixo Amapaense".Art. 2 - Esta Lei entra em vigor na data de sua publicacao.Macapa -AP, 13 de maio de 2010Deputado DALTO MARTINDPMDB/AP Povo