Olaleitores,Nasua familia existem casos de cancer? E voce ja se preocupou como andam as suascelulas?Oque voce tem feito para prevenir esta tao desastrosa doenca?Assolucoes podem estar no seu prato!Sabe-seque a alimentacao e uma poderosissima arma para prevenir os mais diversos tiposde cancer, mas tambem pode ser eficaz para evitar a disseminacao do cancer peloorganismo (metastase). Tambemexistem itens do seu cardapio que podem estimular a producao de celulascancerigenas, como o alcool, alguns adocantes, excesso de gordura e frituras ealimentos defumados.Ocancer leva de 30 a 50 anos para se manifestar de forma devastadora noorganismo, sendo assim a necessidade de rever seus conceitos alimentares eURGENTE! Os alimentos tem o poder de bloquear o avanco do cancer atraves dadesintoxicacao de seu corpo, podendo fazer com que suas celulas nao apresentemas condicoes favoraveis para ele se desenvolver. Comece o processo de limpezaja! Parainiciar sua luta na prevencao do cancer, vamos aos alimentos mais eficientes: Vegetais verdes escuros: quanto mais verdesescuros maior a quantidade de agentes inibidores das celulas cancerigenas. Valeressaltar que durante o cozimento apenas a vitamina C, que e ativa na prevencaodo cancer, e perdida. Os demais agentes ativos permanecem eficientes. Mas valea dica: cozinhe rapidamente, com pouca agua e mantendo o alimento al dente.Se voce consumir 1 xicara de cha devegetais verdes escuros por dia ja estara no lucro! Frutas frescas: elas contem cerca de60 substancias anticancerigenas e que agindo em conjunto sao extremamentepoderosas. O consumo ideal sao 3 porcoes de frutas diferentes por dia. Cha: os derivados da planta camellia sinensis, principalmente o chaverde, sao ricos em catequinas que sao muito potentes contra o cancer. Que tal2 xicaras de cha verde por dia! Alimentos ricos em vitamina E: nozes,castanhas e amendoas sao ricas em acido elagico e oleico que tambem atuam comoanticancerigenos. Para nao ter problemas com o ganho de peso use 2 castanhas, 6amendoas ou 4 nozes por dia.Podemos usar osalimentos de forma especifica contra os tipos de cancer: TIPOS DE CANCER ALIMENTOS USADOS NA PREVENCAO pulmao Cenoura e folhas verdes colon Repolho, brocolis e couve flor prostata Tomate, goiaba, melancia, acerola, mamao e damasco estomago Frutas naturais e vegetais crus esofago, boca e faringe Frutas naturais Para evitar adisseminacao do cancer pelo organismo, uma vez que ele ja foi diagnosticado,alguns outros alimentos devem entrar no cardapio diario: Omega3 : cavalinha, salmao, sardinha, atum, cavala, truta Vegetaiscruciferos: repolho, couve flor, couve Bruxelas Alhocru e cebola crua: agem como quimioterapicos Cogumeloshiitake: aumentam capacidade do corpo a reagir contra as celulas cancerigenas Alcacuz:evitam o crescimento acelerado das celulas cancerigenas Voceagora tem bons motivos para nao abrir mao de consumir vegetais e frutasdiariamente. Mantenha suas celulas saudaveis, use os alimentos a seu favor.Comabem e seja feliz!!!!Atea proxima! Muitagente acredita que todo magro e saudavel, mas nao e bem assim. Magreza emexcesso pode ser sinal de uma serie de doencas fisicas e emocionais, alemdisso, nem todo magro se alimenta de forma adequada. Aquelas pessoas queapresentam um indice de massa corporal (IMC) abaixo de 18,5 estao com deficitponderal, ou seja, tem uma relacao PESO/ALTURA abaixo do considerado ideal paraa manutencao da saude. Ter o peso abaixo doideal, ao