ciatico Descricao do teste: nesse teste oterapeuta eleva o membro inferior assintomatico.Caso o paciente manifeste dor no membro que esta sobre a maca e um indicativode que o paciente seja portador de uma hernia de disco.Sinais e sintomas: o paciente no momento do teste confirmara ou nao a dor quepodera estar situada ou na coluna lombar ou no trajeto do nervo ciatico.Sinal da Corda de Arco ou Bowstring-SignPosicao do paciente: decubito dorsal. Objetivo: verifica irritacao ciatica.Descricao do teste: O teste comeca, com o terapeuta elevando o membro inferiorcom o joelho em extensao proximo a 70 e logo apos realiza uma flexao passivado joelho em torno de 20, o terapeuta apalpa o nervo ciatico na fossapoplitea.Caso haja uma manifestacao dolorosa do paciente ao simples toque do nervodistendido, o teste sera positivo.Sinais e sintomas: o paciente, no momento do teste, devera estar relaxado epermitir a flexao passiva do membro inferior.Apos a elevacao do membro, o nervo ciatico ficara tenso e caso haja a presencade hernia discai na regiao lombar ou se o nervo estiver "preso" nasua passagem pelo musculo piriforme, o paciente manifestara a dor.Duracao esperadoCiatica geralmente desaparece por si so apos um periodo de descanso eatividades limitadas. A maioria das pessoas com dor ciatica se sentem melhoresdentro de 6 semanas. A dor que dura mais de 6 a 12 semanas deve levar a umavisita de acompanhamento com seu medico. Se os sintomas forem graves ouprolongados, pode ser encaminhados para um medico que se especializa notratamento de dor nas costas.PrevencaoUma vez que a dor ciatica passe, existem exercicios, alongamentos e outrasmedidas que podem impedi-la de voltar. O fisioterapeuta pode desenvolver umprograma personalizado de prevencao. Aqui estao alguns passos que voce podetomar, entretanto:Pratique uma boa postura.Quando ficar em pe, procure ficar alinhado, com os ouvidos na linha dos ombros.Alinhe tambem os ombros com seus quadris e seus gluteos.Faca flexoes abdominais. Estes exercicios fortalecem os musculos abdominais queajudam a apoiar sua regiao lombar.Caminhadas e natacao ajudam a fortalecer a regiao lombar.Quando tiver que levantar objetos faca com seguranca. Levante sempre de umaposicao de cocoras, usando seus quadris e pernas para fazer o trabalho pesado.Nunca se curvar e levantar com as costas retas.Evite ficar sentado ou em pe por longos periodos. Se voce trabalha sentado,faca pausas regulares para ficar em pe e andar.Use a postura adequada para dormir. Tire a pressao de suas costas dormindo delado e colocando um travesseiro sob os joelhos.Sente-se numa cadeira e incline-se em direcao ao chao, segure por 30 segundos esolte. Repita 6 a 8 vezes. Isso ajuda a alongar a lombar.Evite usar saltos altos. Sapatos com saltos que sao mais de 1 polegada dealtura deslocam seu peso para a frente, jogando o corpo para fora doalinhamento.TratamentoA dor ciatica normalmente pode ser tratada com sucesso por um breve periodo dedescanso e limitando as atividades diarias. Evite o repouso absoluto prolongadoque pode realmente fazer a dor piorar. Comece exercicios suaves para melhorar amobilidade e fortalecer as costas assim que puder. A fisioterapia convencional,osteopatia e acupuntura sao otimas alternativas para acabar com as dores.Alguns tratamentos realizados pela Fisioterapia:Terapia ManualUtiliza os recursos manuais para interferir