Cada um no seu quadrado kkk Musica nova, direto de santa cruz do sulMorsch part. Shade...Musica as Mina Pira..Baixe e ajude a divulgar...OBRIGADO :)http://www.youtube.com/watch?v=gghc--jNRpkehttp://www.4shared.com/mp3/eEgtQEWz/Morsch_patr_Shade-_As_Mina_Pir.html A formacao dos habitos alimentares comeca muito cedo, portanto esta fase e fundamental para educar comportamentos e criar uma relacao saudavel com os alimentos para a vida toda.Segundo dados do Ministerio da Saude, aproximadamente 6,5 milhoes de criancas e adolescentes estao acima do peso e ja lutam contra a balanca no Brasil.Desde cedo a crianca deve acostumar-se a comer alimentos variados garantindo as quantidades adequadas de vitaminas e minerais que necessita para o crescimento, desenvolvimento e manutencao da saude.O controle do que e oferecido nas refeicoes e extremamente fundamental, o ideal para ensinar as criancas a comer direito e uma mistura de exemplo e informacao. Veja 6 dicas da nutricionista Tamiris Gaeta e saiba como estabelecer uma relacao saudavel entre a crianca e o alimento:Paciencia: seja paciente, muitas vezes o que pode parecer rejeicao aos novos alimentos e resultado de um processo natural da crianca de conhecer novos sabores e texturas, e comum a crianca aceitar novos alimentos apenas apos algumas tentativas e nao nas primeiras.Variedades no prato: ofereca uma alimentacao variada, e importante que os pais tornem familiar aos seus filhos uma alimentacao rica em frutas, verduras, legumes, cereais, graos, leites e derivados, carnes e, principalmente, a ingestao de agua.Controle: limite alimentos ricos em acucar, sal e frituras, pois o seu excesso pode trazer problemas futuros a saude, alem de promover maior dificuldade de aceitacao dos alimentos saudaveis, pois quanto mais sal e acucar se consome, mais deles e necessario para deixar a comida palatavel, e o resto parece ruim.Surpreenda: faca apresentacoes diferentes e variadas dos alimentos. Cabe aos pais se preocuparem com o que servir na mesa na hora das refeicoes, lanches para a escola, em passeios e finais de semana.Autonomia: envolva a crianca no mundo dos alimentos, deixe-a se alimentar sozinha, manipular e conhecer os alimentos.De o exemplo: seja modelo e exemplo, procure fazer sua propria reeducacao alimentar e com isso garantir a qualidade de vida de sua familia e os futuros bons habitos alimentares de seus filhos.O inicio pode mostra-se desafiador, mas ensinar habitos saudaveis de alimentacao as criancas e importante para a busca da qualidade de vida. O que e Zumba?Zumba tornou-se a ultima moda na danca e fitness. Ha variacoes em todos os lugares que atendem a pessoas de qualquer idade. Mesmo os idosos podem comecar a desfrutar dos programas e queimar calorias de forma divertida. E importante que voce entenda os conceitos e principios em primeiro lugar, para que voce possa tirar o maximo proveito do treino. Aqui e uma introducao ao Zumba.Descrevendo ZumbaZumba e um programa para fitness inspirado principalmente pela Danca Latina. Foi criado por um bailarino e coreografo de Miami, Alberto "Beto" Perez, juntamente com um casal de empresarios nomeados Alberto Perlman e Alberto Aghion. Existem diferentes videos ou DVDs de Zumba que podem ser adquiridos atraves do site e infomerciais. DVDs na casa dos milhoes foram vendidos com sucesso em mais de 30 paises. Hoje, existem mais