Hoje meu coracao ta mais tranquilinho..... as coisas nao aconteceram bem do jeito que eu esperava, mais vai se resolver aos poucos! Ja esclareci o que tinha pra esclarecer....agora e dar tempo ao tempo, pra ver como sera daqui pra frente...!Bem, hoje acordei mais disposta.... FDS ta ai......vou descansar bastante! HAHA...Queria sair pra dancar um zouk, mais acho que nem vai rolar! rsBom FDS pra todos!!Beijinhoos no coracao! Eu nao vivo sem musica!A musica toca meu coracao, minha alma, minha mente, invade sem pedir licenca!Ah e isso e tao bom! : )Se liber, deixe que flu, deixe legri tomr cont,liberte-se, entre no climse jog, solt s mos,mex o corpo, ouc o som!!!Sint drenlin invdindo seu corpo...! Hoje vou falar um pouco de mim!Eu sou aquela menina mulher, que gosta de fazer piada, que gosta de dar risada o tempo todo, que vive com um sorriso estampado no rosto, que mesmo triste procura naum demonstrar sua tristeza, adoro estar rodeada de amigos, adoro dancar, adoro ser elogiada, adoro ficar horas e horas jogando conversa fora, as coisas mais simples, pra mim, sao as mais especiais! Gosto de assistir jogo de futebol, de tomar uma cerveja ( uma naum, varias...rs ), gosto de poder ajudar as pessoas, naum importa como! Gosto de cozinhar, de dancar sozinha que nem doida quando to em casa, canto debaixo do chuveiro ( mto mal por sinal! haha ),acordo de manha bem humorada! Dou risada assistindo Chavez ( sim eu ainda guarda a crianca dentro de mim...rs), amo animais, eu tenho mto medo de injecao, eu choro por qualquer coisa, adoro filmes de romance, adoro assistir desenho animado, gosto de correr no parque, gosto de deitar e olhar as estrelas, ficar vendo o mar a noite por horas. Gosto de carinho, de ser paparicada, adoro chocolate,gosto de me sentir importante. Nao gosto de injustica, odeio mentiras, o que naum quero pra mim, naum quero para as pessoas, naum gosto de brigar com ninguem, naum suporto fofoca....ahhh tem mtas coisas que eu naum gosto....hahaha...Naum tem como se descrever, seria impossivel! =)Mais isso e um pouquinhoo apenas do que eu sou! rsBeijinhooos pra quem ler! Primeira recomendacaoFaca de alimentos a base de sua alimentacaoAlimentos em grande variedade e predominantemente de origem vegetal formam umabase excelente para uma alimentacao nutricionalmente equilibrada e saborosa. Variedadesignifica alimentos de todos os tipos, incluindo graos, verduras, legumes, tuberculos,frutas, castanhas e nozes, cogumelos,agua, leite e ovos, carnes e peixes, e variedadedentro de cada tipo (diferentes graos, diferentes verduras ...) Segunda recomendacao Utilize oleos, gorduras, sal e acucar com moderacao ao temperar e cozinharalimentos e converte-los em preparacoes culinariasDesde que utilizados com moderacao em preparacoes culinarias com base em alimentos,oleos, gorduras, sal e acucar contribuem para diversificar e tornar mais saborosa aalimentacao sem comprometer o seu valor nutricionalTerceira recomendacaoLimite a utilizacao de produtos alimenticios prontos para consumo, evitando-osou consumindo-os, em pequenas quantidades, como parte de refeicoes com baseem alimentos e preparacoes culinarias Embora convenientes e de sabor pronunciado, produtos prontos para consumo tendem aser nutricionalmente desequilibrados. Muitos favorecem o consumo excessivo de calorias,alem de afetarem negativamente a vida