os curtinhos que estao nascendo, ou so os mais longos, so os fios de determinada textura ou cor, como os mais grossos ou os brancos.O que fazer?A maioria tentou parar de arrancar, com graus variados de sucesso, mas a maioria volta a arrancar. Nao se deve culpar a pessoa, porque ela faz sem querer, entao culpar uma pessoa por arrancar cabelo e o mesmo que culpar um asmatico por nao conseguir respirar.Critica, raiva e acusacoes nao vao diminuir o problema e vao aumentar a vergonha, a Depressao, a ansiedade e a baixa auto-estima.Qual e tratamento?O ideal e a seguinte combinacao:Resistir ao impulso. Quanto mais voce resistir melhor, por mais ansiosa que fique. Sem essa resistencia nenhum tratamento da certo.Medicacao (so os medicos podem receitar).Uma Psicoterapia chamada Cognitivo-comportamental (TCC). (junto com o medicamento faz acompanhamento com psicologo, mas nao adianta ir so uma vez e achar que vai curar, tem que ir sempre, fazer um acompanhamento mesmo)O que e terapia cognitivo comportamental?E um tipo de tratamento que tem como objetivo comportamentos especificos, sentimentos com a intencao de modifica-los. Geralmente e administrada por um periodo determinado de tempo durante o qual se ensina varias tecnicas para que consigam controlar seu problema. A intencao e modificar os problemas e nao explicar de porque eles comecaram.Uma abordagem para a Tricotilomania tipica da terapia comportamental e chamada de "reversao de habito". Neste caso e aumentar as vezes que o paciente percebe que esta fazendo isso, fazer com que preste atencao e cuide e tente evitar. E tambem observar em que momentos isto mais acontece. Alem disso, a pessoas normalmente que esta junto deve registrar cada ocorrencia de arrancar cabelo, anotando informacoes como dia e hora, localizacao, pensamentos, sentimentos, numero de fios arrancados, etc. que podem ser uteis ao tratamento.Uma coisa dificil na mudanca de habito envolve a utilizacao de algo competente para ajudar o controle da compulsao. Algo competente e aquele que a pessoa faz e que consiga distrair a vontade de arrancar cabelo, como fechar as duas maos com bastante forca.A pessoa deve se ensinada a usar e manter a esta acao competente por periodos breves quando estiverem entrando em situacoes de alto risco, quando sentirem a primeira compulsao ou mesmo depois que tiverem comecado a arrancar cabelos.Outros elementos no treinamento de mudanca de habito dizem respeito a preparacao de pessoas para o tratamento, a motivacao continua durante o tratamento e a treinos de relaxamento. Outras estrategias de terapia comportamental empregam procedimentos de "controle de estimulo". Arrancar cabelos normalmente ocorre em certas situacoes discretas, mas nao em outras. Por exemplo, a maioria das pessoas arranca cabelo quando esta sozinha. Por exemplo, ao assistir TV, falar ao telefone, ler e guiar. As tecnicas de controle de estimulo sao usadas em situacoes nas quais e provavel que o comportamento ocorra e tem como objetivo interferir no comportamento. Tipicas tecnicas de controle de estimulo incluem o uso de objetos que impecam o arrancar de cabelos como chapeus, lencos, luvas, protetores de borracha nas pontas dos dedos; tambem se deve manter as maos ocupadas e longe dos cabelos.Concluindo: e um