Atividade e a luta preferida das mulheres por modelar bem as formas. Curiosidades sobre a capoeira. A capoeira e uma luta disfarcada de danca gingada em seus primordios por escravos angolanos em solo brasileiro. Eles se reuniam em grupos proximos as senzalas em locais que exibiam um tipo de vegetacao baixa, a chamada capoeira. Utilizando musica e movimentos ritmados, os escravos faziam mais do que se manter aptos a lutar. Atraves da atividade se mantinham unidos e sadios, tanto fisica quando emocionalmente. Apesar de ser uma luta e seus golpes conterem o potencial de agredir seriamente o adversario, a capoeira geralmente e praticada no estilo de danca, como forma de preservar uma heranca cultural. Como todo exercicio fisico, a capoeira oferece beneficios a quem a pratica.Se, alem de chutar e preciso equilibrar, todo tecido muscular acaba ficando definido ja que o corpo todo faz esforco. "Ainda que aparentemente trabalhe apenas as pernas, na verdade, a capoeira trabalha todos os grupos musculares. Os bracos dao apoio a praticamente todos os movimentos". Para comecar a modalidade nao e preciso conhecimento previo, mas e sempre bom consultar um medico. Por ser um exercicio altamente aerobico, e indicado consultar um cardiologista e se certificar de que vai tudo bem com o coracao. Novembro AzulDepois do mes dedicado ao combate ao cancer de mama, o Outubro Rosa, chegou a vez do Novembro Azul, para destacar a importancia do diagnostico precoce do cancer de prostata. Em homenagem, predios da Esplanada dos Ministerios adotaram iluminacao azul.Dados do Instituto Nacional de Cancer (Inca) mostram que este e o sexto tipo mais comum de cancer no Brasil e o segundo mais frequente em homens, apos os tumores de pele. No ano passado, foram identificados mais de 60 mil novos casos da doenca. Considerada uma doenca da terceira idade, devido ao fato de tres quartos dos casos ocorrerem em homens acima dos 60 anos, o cancer de prostata pode demorar a se manifestar, o que exige exames preventivos constantes para nao ser descoberto em estagio avancado e potencialmente fatal. A doenca acontece quando as celulas da prostata, glandula responsavel, juntamente com as vesiculas seminais, pela producao do esperma, comecam a se multiplicar de forma desordenada.Como forma de prevencao, e recomendado que todos os homens, a partir dos 40 anos, facam o exame de toque retal. Descoberta na fase inicial, a doenca, quando tratada, tem baixa mortalidade. Fonte:Agencia Brasil Este texto e uma revisao de posicionamento do American Academy of Pediatrics sobre o treinamento de forca para criancas e adolescentes. O treinamento de forca (tambem conhecido por treinamento resistido - TR) e um componente habitual dos programas de condicionamento fisico em todas as idades. Realizado pelo PROF. DR. JOSE MARIA SANTAREMFONTE: Pediatrics 2008;121;835-840 / Conselho de Medicina Esportiva e FitnessBENEFICIOS DO TREINAMENTO DE FORCAO TR consegue estimular eficientemente a forca muscular e o desempenho esportivo, alem de prevenir e reabilitar lesoes. De maneira similar a outras formas de atividades fisicas, o TR tem demonstrado um efeito benefico em varios marcadores de saude tais como a aptidao cardiovascular, a composicao corporal, a densidade mineral