thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
SUB-1503/03 - Montanha 3 x 4 America -L: Montanha -15:0010/03 - America 6 x 2 Piedade - L: America - 15:0012/03 - America x Flamengo - L: America - 19:3018/03 - Comary x America - L: Comary - 14:0021/03 - America x Arfab - L: America - 19:30 25/03 - Vasco x America - L: CSS Exercito - 14:0006/04 - America x Montanha - L: America - 10:0015/04 - Piedade x America - L: Piedade - 11:0002/05 - Flamengo x America - L: Hebraica - 19:3005/05 - America x Comary - L: America - 15:0009/05 - Arfab x America - L: Bradesco - 15:0012/05 - America x Vasco - L: America - 15:00 SUB-1703/03 - Montanha 6 x 2 America -L: Montanha -16:3010/03 - America 10 x 2 Piedade - L: America - 16:3012/03 - America x Flamengo - L: America - 21:0018/03 - Comary x America - L: Comary - 15:3021/03 - America x Arfab - L: America - 21:00 25/03 - Vasco x America - L: CSS Exercito - 15:3006/04 - America x Montanha - L: America - 11:3015/04 - Piedade x America - L: Piedade - 12:3002/05 - Flamengo x America - L: Hebraica - 21:0005/05 - America x Comary - L: America - 16:3009/05 - Arfab x America - L: Bradesco - 16:3012/05 - America x Vasco - L: America - 16:30 ADULTO05/03 - America 0 x 3 Cabo Frio - L: America - 20:3016/03 - ADDP x America - L: Cabo Frio - 20:3029/03 - Botafogo x America - L: Tio Sam - 20:0002/04 - America x Vassouras - L: America - 20:3009/04 - America x Vasco - L: America - 20:3020/04 - Imperial x America - L: Petropolis - 20:0023/04 - America x Flamengo - L: America - 20:3004/05 - Comary x America - L: Pedrao - 20:00 O sub-15 treinou nesta terca e quarta. O treinador Celio Jardim focou bastante no treino a marcacao do qual ele considera um fator essencial para poder buscar uma vitoria neste sabado contra o Piedade, que perdeu o primeiro jogo para o Arfab. Agora nesta sexta-feira para finalizar o treinos para a partida o sub-15 fara um jogo-treino contra o sub-17. Ja o sub-17 treinou nesta quinta. Com a ausencia do treinador Rafael Mazza, o treino foi comandado pelo preparador fisico e preparador de goleiros, Raphael Garcez e Peterson, respectivamente. No inicio do treino foi feito um trabalho de contra-ataque 1x1 e 2x2, depois foi feito um trabalho tatico e por fim um coletivo. O adulto que so joga agora na semana que vem, sexta-feira (16/03), fez um mistura de trabalho tatico e fisico e no final fez um coletivo usando o sistema de 4 contra 3, onde o treinador cobrou muito empenho e compromisso do grupo. Alex, dando passe durante o treino;O treinador cobrou muito pelo aproveitamento dos passe que nao foi muito bom; Logo apos a vitoria do sub-15 por 4 a 3 no Montanha, a equipe do sub-17 iniciou a partida muito bem e conseguiu ir para o intervalo com o placar de 2 a 1,
com gols de Jorge e Hugo. Foi um primeiro tempo bem pegado com muitos pontapes e as vezes ate desleal por parte de alguns atletas da equipe do Montanha que usavam muito o braco e que acabaram sendo ajudados pela a omissao dos arbitros da partida, que por sinal nao tiveram controle nenhum durante a partida. Assim que voltaram do intervalo o America veio um pouco desligado e comecou a se perder na pressao da equipe adversaria, tudo isso parecia que ia mudar quando em um contra-ataque um jogador do Montanha acabou sendo expulso por colocar a mao na bola (um momento raro de lucidez da arbitragem), mas nao mudou, pois os atletas americanos pareciam nervosos e nao souberam aproveitar essa superioridade numerica. Ao acabar os 2 minutos da expulsao o Montanha dominou o restante da partida fazendo mais 5 gols e fechando a partida em 6 a 2. O destaque positivo da equipe americana foi o pivo Jorge que apesar da derrota foi melhor da equipe. Em pe: Welinton (Roupeiro), Peterson (P. Goleiro), Breno, Rodrigo, Artur, Diogo, Raphael (P. Fisico), Celio (Tecnico), Fabio (Massagista);Agachados: Anderson, Hugo, Jorge, Guilherme (C); Montanha 6 x 2 America FC;
O America iniciou muito mal o Campeonato Carioca de adulto, nessa segunda (05/03). No inicio o time da casa ate tentou manter o dominio da partida, mas acabou sendo surpreendida pela forte marcacao da equipe de Cabo Frio e tambem pelos erros de passe e pouca movimentacao que a equipe apresentou. O time da regiao dos lagos apresentou um bom entrosamento e saidas rapidas no contra-ataque, e com esse esquema de jogar no erro do adversario e sair com velocidade para o ataque fez com que eles terminassem a primeira etapa com 2 a 0. Mas para nao ser injusto com a equipe rubro, eles tiveram duas oportunidades de fazer gol e as duas com o pivo Macale que em uma perdeu um gol ala Deivid, e na outra parou no goleiro. Na volta do intervalo o America ate tentou mudar o seu estilo de jogo mas com o time pesado e lento nao conseguiu mudar a historia do jogo e ainda tomou mais um gol em mais um contra-ataque bem aproveitado da equipe azul-branca. Um fator positivo a ser observado, o time de Cabo Frio mostrou ser um time novo e rapido que pode acabar surpreendendo equipes experientes.Em pe: Ney Pereira (Tecnico), Julinho (Gerente), Charles (Supervisor), Diogo, Gustavo, Macale, Betao, Junior, Joao Victor, Raphael (P. Fisico), Andre (Aux. P. Fisico);Agachados: Welinton (Roupeiro), Bernardo, Alex (C), Ed, Fernandinho, Fafa, Carlinhos e Fabio (Massagista); America 0 x 3 Cabo Frio O sub-17 consegue os seus primeiros 3 pontos com uma goleada sobre a equipe do Piedade por 10 a 2. Mesmo com o adversario nao oferecendo muito perigo, mas em uma falha individual do America eles conseguem abrir o placar assim como fizeram no sub-15 e so. Depois disso a equipe rubro entrou na partida e com bela atuacao e 2 gols de Rayan virou o jogo. Eles mantiveram esse ritmo no primeiro tempo e fecharam em 5 a 1 e nao deixaram o Piedade ver a cor da bola. A segunda etapa parecia uma reprise do primeiro tempo, voces ja vao entender porque. I - a segunda parte da partida terminou em 5 a 1, II - o gol do Piedade saiu em mais uma falha individual do America, III - O Piedade novamente nao viu a cor da bola mesmo tentando utilizar o goleiro linha. O time da casa poderia ter feito muito mais gols mas pecou na hora da finalizacao. Ponto Positivo: As belas atuacoes de Gabriel Lisboa, Rayan, Artur, Jorge, Guilherme, Anderson, Hugo, Rodrigo e dos goleiros, Lucas e Breno. Ponto Negativo: A equipe perdeu muitos gols que nessa partida nao fizeram falta mas... a outra parte negativa foi a ma atuacao e expulsao do atleta rubro Diogo, que prejudicou a equipe desfalcando-se para o jogo contra o Flamengo nesta segunda. E por fim a contusao do atleta Rayan que lesionou o joelho e e duvida para o jogo de segunda. Gols: Rayan (2), Anderson (2), Jorge (2), Guilherme (2), Hugo (1), Gabriel Lisboa (1). So para nao esquecer e dizer que um ponto positivo tambem sao a criativas
comemoracoes de gols do Capitao Guilherme Kyzelis.Em pe: Fabio (Massagista), Welinton (Roupeiro), Peterson (T. Goleiros), Breno, Hugo, Anderson, Artur, Gabriel Lisboa, Lucas, Raphael (P. Fisico);Agachados: Rodrigo, Diogo, Jorge, Guilherme (C), Rayan;Alongamento antes da partida;America 10 x 2 Piedade;
Conheca aqui o elenco e a comissao tecnica do America Futsal categoria sub-15 para 2012.Comissao Tecnica:Celio Jardim - Treinador Raphael Garcez - Prep. FisicoPeterson Ricardo - Treinador de GoleirosJogadores Sub-15:Matheus Facanha - GoleiroMatheus Gomes (Mangueira) - GoleiroSamuel Chantre - GoleiroJulio Reis - FixoCassiano - FixoPedro Franca - Fixo/AlaIago Rodrigues (Stuart) - AlaJoao Pedro - AlaBruno Sousa - AlaMatheus Ladislau (Ganso) - AlaLucas Vardiero - AlaMatheus Occhiuzzi - PivoWellington Carvalho (Kempes) - PivoAssad Tubagi - Pivo Vai dizer mesmo que nao lembra do dia em que o assunto te entregou dizendo que foi voce quem o matou :o'' Ai ai em, pra quem sera essa homenagem? Quem deve ser a pessoa que faz tanta falta e alegra assim nossas vidas? Quem sera que faz a gente entrar aqui todos os dias na tentativa de receber um simples oi que seja? Quem consegue ser espontaneamente teimosa e sem perder a educacao? Sim, eu sei que ja tem o nome ali em cima, mas queria dar um ar de suspense, e isso pessoa, voce e tudo isso mesmo, cada imagem e o sentimento que elas tem. O nosso amor por voce e muito maior que bonequinhos de habbo e sabemos que, alem disso, a sua confianca e algo importante, e nao a confianca que depositamos em voce apenas, mas para voce saber que tambem vai poder sempre confiar em nos. E e por isso que, qualquer tempinho estranho que voce deixe de entrar, ja sentimos saudades, saudades de alguem que queremos sempre presente, talvez por egoismo nosso, mas provavelmente, porque o nosso amor por voce acaba sentindo falta da sua presenca. E e deste modo que, quando voce chega, o sentimento nao poderia ser outro, felicidade, com certeza. E a felicidade, e vontade de ter voce perto todos os dias gera o companheirismo, a cumplicidade, e a troca, aquela troca que tanto faz bem para as duas partes, seria quase um compartilhar felicidades e tristezas, momentos, enfim. Porque, na verdade, tudo isso nao e mais que amizade, e e por esta amizade que hoje estamos fazendo isto por voce, porque na verdade e sempre voce quem nos oferece muitos momentos bons, nos lembra muitas de sorrisos que a gente tinha, mas estavam esquecidos, e agora, e hora de retribuir ;). Voce e MUITO especial, e queremos apenas lembrar isso para voce, pois com esse seu jeitinho doce e especial fazemos essa homenagem, mostrando o quanto a amamos. Sempre estara em nosso coracoes, e sempre estaremos ao seu lado, para te ajudar, e lhe defender de todo mal, rezando sempre para o seu sucesso e para o seu bem, pois, mesmo com o mundo cheio de pessoas mas, ainda existem aquelas que querem mostrar o contrario, entao nao se esqueca que quando achar que tudo esta acabado, ainda estaremos aqui para mostrar que tem um novo inicio, e e isso, continue sendo essa pessoa especial e maravilhosa, nunca mude o seu jeito, pois e esse jeito que amamos, so tenta nao dar muitos vacuos, isso magoa ;( (Brinks). E aqui, eu deixo tambem meu apelo, os
vacuos na hora do boa noite sao os mais agressivos :P. Eis uma homenagem para uma pessoa que merece muito mais,TE AMAMOSE agora, divirta-se com as imagens abaixo, algumas homenagens e lembrancas ;)
Talvez voce nem lembre mais do Tomatemo, mas bom, foi feito para voce *-*, e tambem, e bem assim que eu fico quando voce esta mal, ou nao falo com voce ;). Clique na imagem para ampliar :)E em meus pensamentos voce sempre estara... Clique na imagem para ampliar :)Vai ficar guardadinho, ate o dia em que voce resolver vir buscar aqui comigo :P O dia a dia na maquetaria da minha amiga Andreza e com a companhia ( alem da minha que ja vale muito u.u) do cafe para que o sono nao apareca. Passar o dia todo na Universidade nao e facil.P.s: essa e nossa maquete de tenso estrutura e a entrega e para dia 28/03, da para ver que falta bastante coisa e o principal que e a cobertura. BELEM-PARA-BRASIL-2012Uma cidade do Norte do Brasil, grande crescimento economico e social e com os problemas de qualquer cidade grande brasileira. A violencia, problemas na saude publica e saneamento fazem parte da rotina, mas deixaremos um pouco de lado o que tanto a midia alarda todos os dias.Belem do Para e muito mais do que essa imagem, suas riquezas culturas- sociais- arquitetonicas sao incalculaveis e unicas. A capital do Para vista nessa imagem e direcionada a parte mais nobre da cidade. Os predios de luxos de 30 a 40 andares povoam ruas com o m2 mais caro da regiao( Reduto e Umarizal), alem disso o comercio e sevicos estao presente fortemente na area ( shopping, supermercado 24hrs, farmacias 24 hrs, bares, restaurantes...) o tornando mais atrativo, com maior conforto e menor deslocamento para os moradores locais.Sera que Belem do Para e apenas isso? Claro que nao, a capital deste estado papa acai e muito mais abragente e rico em manifestacoes que nao se prendem a verticalizacao sem vida e unicamente visando o lucro, porem apaixonante, por nos futuros arquitetos ( contradicao pura).Quem escuta falar de Belem, logo relaciona ao mercado do Ver- o- peso. Voce nao esta errado em pensar nele. O Mercado e sem duvida a uniao de toda nossa culinaria, frutas, carnes, povo e todos os onibus da metropole ( 99% dos onibus passam em frente do Ver- o- peso, nao tem como se perder por aqui). O Ver- o- peso e um agregado que se inicia pelo Mercado de Ferro ( a construcao mais bela na minha opiniao de Belem), logo depois vem o Solar da Beira, Mercado de Carne ( foi restaurado e entregue a pouco tempo, esta perfeito), a feira em si que tem desde o genero de roupas ate o tipico acai com peixe frito e em volta o corre corre do Comercio de Belem ( cerca de 10 mil pessoas frequentam o comercio diariamente e grande parte termina seu trajeto almocando no "veropa" com a belissima vista para a Baia do Guajara). Algo que seria bem vindo, era uma reforma no mercado todo, trocando as lonas tensionadas da parte dos feirantes e restaurando os predios historicos #FicaDicaBelenense so tem o Ver o Peso como ponto turistico? E claro que nao, Belem tem um dos
teatros mais antigos e belos do Brasil. O Teatro da Paz que ja tem mais de um seculo de vida ( eu sei que tem mais de um seculo...) e foi erguido gracas a fase da Borracha ( todos conhecem, nao nos prenderemos...). Hoje em dia o Teatro da Paz continua impecavel e belissimo ( O teatro esta para os belenenses, como Cristo Redentor para os cariocas).Eu poderia fala inumeros pontos turisticos e obras arquitetonicas belissimas, mas eu cansei e por isso colocarei algumas imagens de nossas construcoes e colocarei uma breve legenda.Estacao das Docas, um dos pontos turisticos mais frequentado e caro da cidade, otimo para se namorar e passar umas boas horas batendo papo. Tambem podemos ver nessa imagem a passagem de Nossa Senhora de Nazare, o tradicional Cirio que sempre acontece no segundo domingo de Outubro e que leva mais de dois milhoes de romeiros para as ruas ( religiao catolica e fortissima na cidade).Essa imagem mostra a Avenida Nazare ( sem engarrafamento, so pode ser em um domingo isso) e o tunel de mangueiras que podemos encontrar nos bairros de Batista Campos, Nazare, Umarizal e parte do comercio, algo unico e nao esperem aparecer indios nas copas das arvores ( existem pessoas bastante "inteligentes" que acreditam que Belem seja povoado por indios.Enfim, essa postagem e um pouco, bem pouco mesmo do que realmente e Belem do Para ( cidade que tanto amo, que tanto protejo e que tanto jogo papel no chao as vezes). Na proxima semana se eu me lembrar vou mostrar um pouco de algumas pracas de Belem.
Todo o aluno de Arquitetura:Tem olheiras, isso e obrigatorio;Viciado em cafe ( seus projetos sem cafe nao serao os mesmos) e coca cola ( quem nunca fez uma "vaquinha" para comprar coca cola com os amigos?);Seu celular com suas musicas sera uma companhia importante;Terminar seu projeto so de manha e ir amanhecido para a universidade;Terminar o namoro por falta de tempo ou por ser perder na vida insana da Universidade ( so os namoros fortes sobrevivem);Se perder no tempo: "Hoje e quinta feira?" "Brother, hoje ainda e segunda" ;Passar o dia todo na universidade com os amigos fazendo os projetos acumulados ( se voce estiver so, sera mais produtivo, mas nao tera aquela "sacanagem" que todos gostam);Conhecer arquitetos famosos ( grande parte ja morreu, menos o imortal Niemeyer), mas nem sabe qual e o nome da tia louca que esta fazendo aniversario. Para voce que acha ha vida facil, olhe e pense como e o dia a dia desse trabalhador brasileiro ( que obedece as normas de seguranca de trabalho com EPIs e EPCs) e que luta diariamente por um futuro melhor, para ele, sua cadela mulher e seus filhotes.Todos podemos crescer e latir cada vez mais alto, com essa imagem eu lhe desejo Boa Noite, Bom dia, Boa Tarde, Bom almoco, Bom amasso... Todas essas maquetes estao faltando o principal, que e a cobertura. Pelo menos o professor deixou para entregar so dia 04/04. Enquanto a nossa maquete, decidimos destruir e fazer outra HUAHUAHUAHUA''P.s: quando todas as maquetes ficarem pronta, colocarei a foto de cada uma delas aqui ;) P.s: Autocad e qualquer outro tipo de programa de modelagem e para os fracos, quero ver ter habilidades no paint, isso so os fortes conseguem HUAHUAHUAHUA'' Deveria esta fazendo um trabalho aqui em sala, mas achei muito mais interessante postar algo no blog ( o post nao e tao interessante assim...) e comentar sobre Arquitetura ( Culinaria seria algo bem dificil ser comentado )Segunda feira com cara de CADE FERIAS, uma aula sobre como pesquisar imagens e conteudo no google. Em pleno 2012 voce acha que universitarios tem alguma duvida sobre pesquisar na internet? Sim, tem e uma pior do que a outra 'Nada contra o assunto, mas em uma aula sobre Planejamento Urbano nao tem muito sentindo e logica, concordam comigo? ( Ate parece que a opiniao de voces vai mudar a minha e vice versa, HUAHUAUHA)Defino o inicio da minha semana como tediante, espero mais emocoes daqui para frente. Cafe com leite e para os fracos, tem que ser preto mesmo. Arquitetura e vista por muitas pessoas leigas e ate mesmo "universitarios" um curso que voce so precisa ter habilidade com desenhos que sera um otimo profissional. Como e que um ser, ainda pensa dessa maneira ( e tem muitos que pensam assim...)?Na universidade, temos uma lista de todas as disciplinas que iremos lidar durante nossa graduacao, existe sim disciplinas de "desenho" que sao: Desenho tecnico, Desenho de Arquitetura, Projeto...mas, tambem temos as materias de calculos: Topografia, Sistema estrutural... disciplinas que envolvem historia e geografia: Conforto Ambiental, Estudo Socio Ambiental,
THAUP, Estetica da Arte... So nessa breve apresentacao, ja podemos ver que Arquitetura e muito mais do que "desenho" e e muito mais abragente do que muitos cursos por ai.Esse pessoal que faz outras graduacoes, precisam aprender a respeitar essa profissao que todos necessitarao dela um dia ( so se voce for morar debaixo da ponte ). Todos nos sonhamos numa casa ou apartamento dos nossos sonhos e quem e o fundamental para que se realize (DINHEIRO HUAUHAHUA) o ARQUITETO.
E galera, mais uma semana se passou e para muitos foi cheia de trabalhos e projetos ( eu que o diga nao tive vida esses dias). Agora e sexta, dia de aproveitar essa nossa juventude ( ou velhice, voce que decide HUAHAHUA) e se jogar na "bagaca" nas noitadas da sua cidade ou pegar um bom livro, fazer um bom chocolate quente e ler ate dormir ( que deprimente u.u).Vou aproveitar essa sexta e sair para uma boa festa pelo centro da minha cidade, assim eu fico com o sabado e domingo dedicados a fazer meu projeto da minha igreja ( ate parece que vou usar esses dois dias para projetar, eu vou dormir que e z.z).Um otimo final de semana para nos Arquitetos!!!! Voce sabe qual o papel da alimentacao no processo de envelhecimento?Ora, voce ja ouviu falar do radicais livres...mas, o que sao e o que fazem?Bom, todas as celulas do nosso organismo usam oxigenio para converter os nutrientes em energia. Durante esse processo sao liberadas moleculas chamadas radicais livres (moleculas instaveis por possuirem um numero impar de eletrons).Muito bem...e por esse motivo que os radicais livres reagem com qualquer coisa que encontram pelo caminho...para "roubar" um eletron e se estabilizarem. O problema e que quando isso acontece, muitos efeitos colaterais sao sentidos no organismo. Sao eles os causadores do envelhecimento e de doencas como o mal de Parkinson e o mal de Alzheimer.Mas, nao sao apenas os alimentos os responsaveis pelos radicais livres: tabagismo, bebida alcoolica, poluicao, radiacao, luz solar, pesticidas e outros, alem das inumeras tensoes diaria da vida moderna, que ajudam no aparecimento dessas moleculas instaveis.VOCE SABIA?Muitos tipos de cancer sao considerados como resultados de reacoes entre radicais livres e DNA..!Mesmo com esse cenario, nao vamos dizer que eles sao os viloes, terriveis e indesejaveis..! Os radicais livres sao otimos atuantes no combate de inflamacoes..! :)O que nao podemos deixar acontecer e o ACUMULO dessas substancias, que ai tornam-se prejudiciais a saude.*fique atento ao proximo post. Vamos falar um pouco dos ANTIOXIDANTES, alimentos que combatem os radicais livres..!Boa dieta e boa semana a todos! E isso ai, voltei! :) ]O blogspot agora ta uma sucesso!!! Amei essa nova versao!!! Ueba!!! :)Bom, ferias da faculdade, verao, sol, praia...aiii que felicidade, ne? Pois e, se tivesse magrinha, seria bem melhor...mas, paciencia! Vamos (re)comecar pela 10 vez, so esse ano!!! :sPara comecar, quero dividir uma coisa com voces...estou lendo um livro, que nao deixa de ser "um pouco mais do mesmo", mas, depois dos primeiros capitulos ele fica bem interessante...o nome do livro: Ultra-metabolismo, de Mark Hyman, editora Sextante.Basicamente, o livro conta um pouco do que a gente ja sabe: comer de tres em tres horas, optar por alimentos naturais...enfim, um pouco mais do mesmo nos primeiros capitulos. Logo depois a coisa comeca a ficar beeeem interessante.O livro explica (bem por cima!) uma nova revolucao medica, como o proprio autor chama, que surgiu nos EUA... e a revolucao nutrigenomica. Em linhas gerais, seria a ciencia de como o alimento conversa com os genes e, a partir dessas informacoes pode-se obter
o emagrecimento permanente.Assim como eu, o autor e expressamente CONTRA essas dietas malucas, que as pessoas ficam horas sem comer ou entao eliminam todos os carboidratos da alimentacao, achando que eles sao os grandes viloes do emagrecimento! E para embasar seus motivos, ele dedica alguns capitulos para explicar um pouco sobre a importancia dos carboidratos, das gorduras e proteinas na nossa alimentacao. Alem disso, ele tambem explica o que acontece quando o corpo entra em estado de inanicao, ou seja, quando uma pessoa passa horas sem comer! Se voce fica horas sem comer, seu corpo entende que esta passando por uma fase dificil para consumo de energia e portanto, tudo que voce ingerir ele ira armazenar, ira desacelerar o seu metabolismo, a fim de que voce gaste o minimo de energia possivel, ate que volte a fase normal, onde o consumo de alimentos (energia!) voltara ao normal!Se voce e daqueles que ficam hoooooooooooooras sem comer, repense o que esta fazendo ao seu organismo e lembre-se que esta nao e a maneira mais saudavel de perder peso e muito menos a ideal!O segredo para perder peso, definitivamente, nao e fazer dieta e sim, mudar de habitos!!! Pense nisso quando for comecar a sua dieta! :) E lembre-se, procure uma nutricionista e uma endocrinologista, dessa forma, sem duvida ficara muito mais facil!!!Beijos e boa dieta para voces! s2
sindrome da fadiga cronica (assunto que irei abordar futuramente e que e de EXTREMA importancia para analisarmos qual a situacao atual do nosso organismo!).Bom, espero que essa pequena lista (nao coloquei aqui nem a metade!) de coisas que o aspartame, substancia quimica presente no refrigerante DIET e em muitos adocantes comuns, pode oferecer a voce te leve a repensar e mudar seus habitos...tome agua, suco ou um cha, mas, nao acabe com a sua dieta e a sua saude tomando refrigerante diet. Ao menos, se voce continuar tomando, agora ja e conhecedor dos maleficios desse perigoso vilao moderno!Beijocas e continuem firme na dieta!