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foto.As vezes, toco bateria na igreja, mas nao sou religioso.Estava conversando com minha patroa sobre a viagem quando olhei pra rua e vi a Brenda apontando o dedo pra mim. Magra, suja, de touca e com o cabelo recortado.Foi um milagre, era para eu estar no deposito. Ai ate brinquei: "Essa e a menina que sumiu". A patroa falou: "Nao e ela nao". Dai, pedi permissao e sai.Fui correndo e encontrei os dois parados na lanchonete ao lado, pedindo comida. Nervoso, falei alto: "Essa menina voce roubou". O desconhecido, que parecia um morador de rua, respondeu: "Nao, e minha filha, vou buscar o RG dela na carroca".Dai, de repente, ele saiu correndo. Agarrei a menina para ele nao levar.Quando ele foi embora, ela comecou a chorar, acho que com medo de ficar sozinha. O pessoal saiu atras, mas nao conseguiu pega-lo. Uma mulher acalmou a menina.O PM veio e pegou meu RG. Falei: "E agora? E se nao for a menina?" Perguntamos seu nome e ela respondeu.Mas foi pela TV que eu soube que era ela mesmo, quando o PM apareceu dando entrevista. Meu patrao comentou: "Voce a achou, mas olha quem esta recebendo saudacao". E o pior, dizia que a achou numa outra rua.Fui a delegacia e falei que o rapaz estava mentindo. Quando o encontrei, ele disse que ja tinha falado tudo e nao precisava de mais nada.Mas o circuito de cameras da loja registrou a cena inicial, e quando mostrei ao delegado, comecou a confusao toda de novo. Assinei um boletim de ocorrencia. (Questionado pela Folha, o delegado PauloCesar de Freitas, do 6o DP, no Cambuci, diz desconhecer a confusao.)E claro que me senti um heroi. Mas por varias vezes ja chamei ambulancia para ajudar, quando vi acidente na rua. Meu sonho era ser bombeiro, mas vai ser dificil.As vezes, fico pensando na vida, vem tudo, o servico, minha mae, esse negocio da alfabetizacao, caramba, tudo numa pessoa so, foda.Para mim tudo continua na mesma. Quem agora precisa se salvar sou eu.Depoimento a Folha de Sao Paulo, publicado em http://www1.folha.uol.com.br/cotidiano/1111147-jovem-conta-como-encontrou-menina-desaparecida-em-sp-leia-depoimento.shtml.Foto Joel Silva/Folhapress
Tomas e neto unico, o que lhe confere direitos exacerbados, quando o assunto e a avo. E ela quem lhe prepara o leite com o toddy e entrega na mao ate hoje, que lhe amarra os cadarcos e o enche de mimos sem fim. Eu, as vezes, desconfio que isso pode lhe estragar, mas... Eu sinto muita falta de ter tido algo assim da minha avo para reclamar. E dos mimos tambem fazem parte longas caminhadas, conversas interminaveis e reflexoes que o acompanharao por toda a vida.Dias desses, ela veio me contar sorrindo o dialogo travado durante a ultima caminhada:- Vo, por que voce tem salario se nao trabalha?- Ah, mas a vovo ja batalhou muito para sustentar sua mae e sua dinda. E a minha recompensa.- Vo, voce batalhou quando? Foi na Segunda Guerra Mundial?E claro que ela gargalhou muito e contou um pouco sobre sua vida, sobre seu trabalho e sobre a aposentadoria.Mas, outro dia, de mala e cuia para dormir na casa da vovo, ele volta aos livros de historia e pede:- Vo, me conta uma historia antes de dormir!- Tomas, a vovo nao conhece historia nenhuma.- Entao, me conta ai alguma coisa que voce viu na epoca da ditadura militar.Assim caminham os dois entre palavras e sentimentos construindo lacos, refazendo passados imaginarios e dando importancia ao que tem relevo na vida. Aos 8 anos, e normal ter varias ideias para burlar as regras e Tomas nao foge a essa regra. Ainda bem que as sugestoes dele sempre estao no discurso e nunca estiveram no pular o muro, como na minha infancia.Diante das negativas, ele sempre tem um argumento contrario, um senao, um porem, um desacordo que o torna um bravateiro de marca maior.Na partilha, alguns dialogos que sempre me deixam a pensar e pensar:- Mae, quando eu for pai, eu nao vou ficar ouvindo voce toda hora para tomar as decisoes sobre a educacao dos meus filhos.- E mesmo?- E. E eu acho que voce nao devia ficar ouvindo minha avo sobre assuntos de internet. Ela nao entende nada do assunto.xxxxxDepois de uma briga na escola, sigo a orientacao de praxe:- Filho, estou decepcionada com o que voce fez. Nao podemos bater nos amigos jamais.- Mae, mas quem disse que ele e meu amigo? Ele e meu colega.- Ta certo. Nao podemos bater nos amigos, nos colegas, nos desconhecidos, em ninguem.- Ampliacao total? Ou vai deixar os bandidos de fora?xxxxx- Mae, me deixa dormir na sua cama...- Filho, voce esta tao crescido.- Mas e que eu posso ter um pesadelo e quando estou do seu lado, me sinto o mais protegido dos meninos.- Filho, voce nunca esta sozinho e Papai do Ceu esta sempre de olho em voce.- Sabe o que e, mae? Voce so tem que me olhar e Deus tem que olhar todo mundo e ainda anotar as besteiras que os grandes fazem. E muita coisa para Ele.- E muita coisa, mas Ele da conta.- Mas tadinho, mae. E melhor voce mesma me olhar hoje a noite e dar uma folga para Deus. A hepatite C
virus, mais antiga, e associada a transfusoes de sangue antes dos testes obrigatorios dos bancos de sangue esta perdendo forca; em seu lugar as variantes 1a e 3b estao crescendo principalmente entre jovens.TratamentoHoje existe tratamento para a hepatite C. Embora ainda nao se possa falar de cura definitiva (ha necessidade de esperar pelos resultados finais dos estudos observacionais de longa duracao em curso) as taxas de resposta mantida variam entre os 50 e os 60% de todos os doentes tratados.O tratamento consiste numa injecao semanal de Interferon Peguilado junto com 4 a 6 comprimidos diarios de Ribavirina. A taxa de resposta ao tratamento varia de acordo com o genotipo do virus (1, 2, 3, 4, 5 e 6). A taxa de resposta pode variar entre 54 e 63% no caso do genotipo 1 (o mais frequente em Portugal) e 4, mais de 75% para o genotipo 3 (o mais frequente em Toxicodependentes intravenosos), e 80 a 95% dos casos para o genotipo 2. O tratamento dura entre 24 semanas (genotipo 2 e 3) e 48 semanas (genotipo 1 e 4). Estudos recentes levados a cabo indicam ser possivel tratar os doentes genotipo 1 e 4 com baixas cargas virais em apenas 24 semanas e entre 12 a 16 semanas os doentes genotipo 2 e 3 caso consigam negativar a viremia a partir da semana 4 de tratamento, mas que ainda carecem de validacao de estudos clinicos com um numero maior de doentes.No caso de evolucao para cirrose hepatica o unico tratamento possivel e o transplante de figado.PrevencaoA incidencia de hepatite C pode ser reduzida pelo rastreamento adequado de doadores de sangue nas ultimas decadas. Hoje, apenas 5% dos novos casos sao adquiridos dessa forma. Hoje, a melhor forma de prevencao reside no combate ao uso de drogas endovenosas. Ha evidencias de que o tratamento da hepatite C reduz o risco de surgimento do hepatocarcinoma.Origem: Wikipedia, a enciclopedia livre.
um ponto-gatilho e um local no musculo altamente irritavel que se apresenta rigido a palpacao e que produz dor, limitacao na amplitude de alongamento, fraqueza sem atrofia e sem deficit neurologico.Os pontos-gatilho sao instalados num musculo toda vez que este for sobrecarregado e exigido alem da sua capacidade de tolerancia no momento. Uma vez instalado ele pode ficar em estado de latencia por muito tempo, as vezes anos, ate ser ativado. Para ativa-lo basta apenas que se some a ele uma situacao de stress fisico e/ou emocional e uma nova sobrecarga do musculo. Quando ativado ele produz um espasmo doloroso em algumas fibras do musculo. A situacao se complica quando o sistema nervoso, recebendo o sinal de dor, intervem exigindo que o musculo se contraia, numa tentativa de defende-lo. Esta nova contracao sobre o espasmo doloroso produz mais dor. Fecha-se entao um ciclo vicioso em que quanto mais dor for produzida pela contracao, mais contracao o sistema nervoso pede ao musculo. E o que comecou com algumas fibras, logo envolve o musculo inteiro e ate mesmo outros proximos, abrangendo toda uma regiao. Como exemplo disso temos entao um torcicolo ou uma lombalgia.Como trata-los? Antes de mais nada e preciso localizar os pontos atraves da palpacao. Entao pressiona-los por mais ou menos dez segundos. Isto vai desativa-los. Pode ser bem doloroso, devendo por isso ser feito com calma e sensibilidade. Depois, deve-se alongar os musculos onde eles estavam instalados para devolver a eles sua extensao normal de alongamento.Eventualmente, um massagista faz isso intuitivamente. E um procedimento ate bem simples, mas somado a um bom conhecimento de miologia e cinesiologia pode tornar possivel ao massagista atender uma grande variedade de condicoes dolorosas, desde que de origem muscular. Fonte: Claudio Witte.
SinopseO conteudo da colecao doutor Drauzio Varella - Guia pratico de saude e bem-estar tem por base experiencias e obras dos autores, entrevistas com profissionais renomados . Muitas pessoas nao passam pela vida sem sentir algum tipo de dor na regiao lombar.Isto se deve principalmente a 2 causas:1) A regiao lombar esta sujeita a forcas e tensoes mecanicas muito poderosas, mesmo durante a mais simples atividade cotidiana.2) Pelo menos ate agora as pessoas se preocupam em proteger as suas costas depois de terem um problema.Se tecnicas adequadas de como poupar a coluna pudessem se ensinadas desde cedo na vida, desde a epoca em que estamos na escola primaria, certamente muito sofrimento poderia ser evitado.A quantidade incrivel de dinheiro gasto com tratamento medico e as horas de afastamento do trabalho tambem diminuiriam.Veja os 14 exercicios mais indicados para melhorar a sua postura:exercicios para melhorar a postura - 1 ao 5Faca essa serie de exercicios diariamente para garantir uma postura sempre em dia1. Em pe, de frente para uma parede, mantenha uma das pernas semi-flexionada, enquanto a outra fica atras, reta. Flexione o tronco para frente, apoiando-o com os bracos sobre a parede por 10 segundos. Depois, alterne a posicao dos membros inferiores.2. Em pe sobre uma das pernas, apoie a mao em uma parede. Flexione a outra perna para tras e segure o tornozelo com a mao. Pressione a parte inferior da perna para baixo, contra a resistencia que a mao exerce, durante 20 a 30 segundos. Repita com a outra perna.3. Fique em pe de frente para um apoio na altura do quadril (pode ser uma cadeira). Eleve uma das pernas e posicione-a sobre esse apoio. Incline suavemente o tronco para frente. Fique na posicao por 20 segundos e, depois, repita o processo com a outra perna. 4. Alongue passivamente os musculos da parte posterior da coxa, inclinando o tronco e os bracos para frente e para baixo. Voce pode segurar a parte inferior das pernas na parte mais baixa possivel. Isto facilitara manter as costas retas. Fique na posicao por 30 segundos.5. Em pe, eleve os bracos acima da cabeca, entrelacando as maos e direcionando as mesmas para cima. Fique na posicao por 30 segundos.exercicios para melhorar a postura - 6 ao 10Exercicios de alongamento e fortalecimento muscular sao indispensaveis para uma boa postura6. Ajoelhada, coloque as maos um pouco a frente dos joelhos, com as maos voltadas para tras e os polegares para os lados. Mova o corpo ligeiramente para tras ate sentir uma tensao na parte interna dos antebracos (agora voltados para frente). Fique nesta posicao por 15 segundos.7. Em pe, posicione os bracos para tras do corpo, tencionando-os com as maos entrelacadas. Fique na posicao por 30 segundos.8. De frente para uma mesa, incline o tronco para frente ate conseguir posicionar as maos sobre ele, tentando leva-lo para baixo. Mantenha a posicao por 30 segundos.9. Em pe, costas voltadas para a parede. Realize o movimento de semi-rotacao do tronco na direcao diagonal e para tras suavemente, alternando o movimento. Faca 20 segundos de cada lado. 10. Flexione um
dos bracos para tras e para baixo em direcao as costas. Com a mao oposta, pressione o cotovelo mais para tras e mais para baixo. Fique nesta posicao por 15 segundos e sinta o alongamento na parte posterior do braco e na parte superior do peito. Depois, repita o processo com o outro braco.exercicios para melhorar a postura - 11 ao 14Alem de praticar esses exercicios, fique atenta a sua postura no local de trabalho e nasatividades do dia a dia11. Estenda o braco para tras e para cima, de forma passiva, apoiando-se em uma parede. O alongamento tambem pode ser feito com ajuda de um companheiro de exercicios, que segurara seus pulsos. Faca o movimento por 20 segundos em cada braco.12. Sentada, mova os calcanhares na direcao das nadegas, puxando os tornozelos. Empurre levemente os joelhos para os lados com os cotovelos, o maximo que conseguir. Flexione ligeiramente o tronco para frente e mantenha o alongamento por 20 a 30 segundos. A tensao sera sentida na parte interna das coxas.13. Sentada, flexione os joelhos e coloque uma das pernas sobre a outra (posicao de cruzar as pernas). A perna de baixo deve estar virada um pouco mais para dentro e para baixo. Pressione a parte inferior da perna para cima e para fora o maximo que puder, contra a resistencia exercida pela perna de cima, durante 20 segundos. Depois, repita o processo na outra perna.14. Deitada sobre um colchao, apoie os pes no solo. Entrelace os dedos e eleve os bracos por sobre a cabeca, esticando-os para cima ao mesmo tempo em que puxa os pes para baixo (direcoes e sentidos opostos dos membros ). Mantenha-se nessa posicao por 10 segundos.
Cera fria, cera quente e depilador eletrico podem ate ter suas vantagens, mas a lamina ainda e a melhor pedida quando os quesitos sao praticidade, economia e pouca dor.O metodo, entretanto, pede alguns cuidados especificos. "As alergias devido ao curto intervalo entre uma depilacao e outra e o aparecimento de pelos encravados sao so alguns dos problemas que a lamina pode provocar", aponta a dermatologista Isabela Tavares, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) Esfoliar a pele pode melhorar o resultado da depilacao? Resposta: Sim, se a esfoliacao for feita com cuidado Nota: Segundo a dermatologista Rosanna Nocito, do Hospital e Maternidade Sao Luiz, a esfoliacao pode melhorar o resultado da depilacao porque ajuda a desencravar os pelos. "Lembre-se, entretanto, de pedir auxilio profissional para realiza-la, pois, do contrario, a pele pode ficar muito sensivel e mais propensa a irritacoes", alerta. A especialista aconselha ainda que a esfoliacao seja feita alguns dias antes da depilacao, nunca no mesmo dia. Posso fazer depilacao com lamina na pele seca? Resposta: Nao e recomendado Nota: "Depilar com a pele seca nao e recomendado porque o atrito com a lamina fica muito maior, o que aumenta o risco de lesoes superficiais", explica a dermatologista Caroline Cividanes, do Hospital 9 de Julho. Na falta de produtos especificos para o procedimento, use sabonete liquido ou ate condicionador para melhorar o deslizamento da lamina e lave com agua depois. Usar agua morna durante a depilacao com lamina pode melhorar os resultados? Resposta: Nao Nota: O calor da agua ajuda a dilatar os poros da pele, facilitando a remocao de pelos - efeito extremamente util em metodos como a depilacao com cera. No caso da lamina, entretanto, a acao do calor e dispensavel, uma vez que os pelos nao sao retirados ate a raiz, explica a dermatologista Isabela. Ja a agua muito quente deve ser evitada ao maximo, pois retira a camada natural de protecao da pele e a deixa mais sensivel Como a lamina deve ser passada? Resposta: No sentido do crescimento dos pelos Nota: "A lamina deve ser passada no sentido do crescimento dos pelos, de cima para baixo, pois isso diminui a chance de eles encravarem", aponta a dermatologista Rosanna. Passar a lamina de baixo para cima pode ate promover um corte mais rente e com melhores resultados, mas cada vez mais pelos ficarao encravados. Quando a lamina deve ser trocada? Resposta: Quando perder o corte ou ficar enferrujada Nota: O tempo de validade de uma lamina e individual. "O ideal e troca-la quando perder o corte ou ficar enferrujada, para evitar lesoes e infeccoes", afirma Caroline Cividanes. Para prolongar a sua duracao, a especialista sugere seca-la sempre apos o uso e guardar em um local seco e arejado. Nada de deixa-la no box do banheiro. Posso dividir a lamina com outras pessoas? Resposta: Nao Nota: "A lamina e de uso individual e em hipotese alguma deve ser emprestada para alguem", alerta a dermatologista Isabela. Ela explica que a depilacao pode abrir machucados imperceptiveis na pele, contaminando a lamina com sangue. No proximo uso, todos os
microorga nismos presentes no aparelho poderao ser transmitidos a outra pessoa, que pode contrair hepatite C e outras doencas. Usar lamina todos os dias e prejudicial a pele? Resposta: Sim Nota: "O intervalo entre uma depilacao e outra depende da necessidade de cada pessoa e da velocidade de crescimento do pelo", afirma a dermatologista Caroline Cividanes. Mesmo assim, quanto mais vezes a lamina for usada, maior sera a probabilidade de aparecerem irritacoes e manchas na pele. Por isso, quando mais o intervalo for esticado, melhor. Qual metodo e melhor para depilar axilas e virilha? Resposta: Cera Nota: O melhor metodo para depilar as axilas e a virilha e a cera. "Como essas sao regioes de muitas dobras, o risco de cortes com a lamina e muito maior", aponta a dermatologista Isabela Tavares. Alem disso, a depilacao com lamina costuma causar mais irritacao, o que pode incomodar ao usar roupas que causem muito atrito. Por isso, use um hidratante hipoalergenico apos o procedimento e evite produtos com alcool. Depilar com lamina faz o pelo crescer mais grosso? Resposta: Mito Nota: De acordo com a especialista Caroline Cividanes, e falsa a ideia de que o pelo cresce mais grosso apos a depilacao com lamina. Quanto mais proximo da raiz, mais grosso vai ficando o pelo. Quando voce usa a lamina, elimina a metade mais fina do pelo e a parte mais grossa permanece, o que explica a sensacao de que o pelo engrossou. Isso nao acontece quando a depilacao e feita com cera, por exemplo, ja que o pelo e retirado ate a raiz. Fonte: Minha Vida
pelo O estresse, na grande maioria dos pacientes, pode desencadear ou agravar a evolucao da doenca.Drogas em geral, como o tabaco, o alcool, drogas injetaveis, betabloqueadores (anti-hipertensivos), antimalaricos e alguns antiinflamatorios e analgesicos devem ser evitadas.Deve-se evitar variacoes climaticas bruscas e informar sempre sua doenca e que remedios utiliza quando em consulta medica ou odontologica para que cuidados sejam tomados pelo profissional.Varios tipos de alivios temporarios estao disponiveis e sua eficacia varia de um paciente para outro.A psoriase nao tem um curso previsivel, cada caso tem o seu proprio curso. E uma doenca cronica, para toda a vida e o paciente deve aprender a conviver adequadamente com a doenca, controlando-a de forma a levar sua vida normalmente.De acordo com um novo estudo da Harvard Medical School, nos Estados Unidos, mulheres que bebem cerveja com frequencia tem mais chances de desenvolver psoriase. O estudo, publicado na revista especializada Archives of Dermatology, sugere que a causa do aumento no risco de psoriase pode ser o gluten da cevada, usada na fermentacao da cerveja. De acordo com o estudo, as pessoas com psoriase podem ter uma sensibilidade maior ao gluten.Formas de tratamentoTopicos: pomadas, banhos sobre a pele.Fototerapias: luz ultravioleta.Fitoterapias: Topidrate, PsorialSistemicos: via oral, injecoes (tambem chamados internos).Tratamento com medicamentos imunobiologicosLimpeza por peixes.Tratamento combinados - topicos + terapias + internos.Psicoterapia.Balneoterapia: banhos, barros, etc.Climaterapia.Acupuntura tambem ajuda no processo de cura desta, pois relaxa e alivia o estresse.Cloreto de MagnesioCasos historicosRei Henrique IV de InglaterraJean-Paul Marat, cientista, medico, jornalista e revolucionario frances.Isabelle Caro, modelo e actriz francesa, que sofria de anorexia.Liam Gallagher, ex-vocalista do Oasis, atual Beady Eye.Kim Kardashian, modelo e socialite americana.Origem: Wikipedia, a enciclopedia livre.
enfim, dezenas e dezenas de vertentes tecnicas que convergem para a Terapia Holistica.Por exemplo, nos proximos dias deve ocorrer a "enesima" consulta publica no Congresso Nacional, para que a "sociedade se manifeste" para "orientar" os legisladores quanto aos projetos de lei sobre a Acupuntura, que tramitam infinitamente sem jamais chegarem a lugar algum.Dessas duas decadas de experiencia nesses acompanhamentos, bem constatamos que tais situacoes sao meros teatros, palcos para que politicos facam seus discursos contra ou a favor, angariando simpatia de seu eleitorado, sem que absolutamente nada seja decidido.Paralelamente, igualmente lucram com a situacao os grupos que organizam "caravanas" (precisam de verba para custear tais viagens...), abaixos assinados (o que se traduz no comercio de malas-diretas...) e entidades que buscam angariar novos associados, amedrontados com as "noticias", mediante promessa de que irao resolver a situacao...E, claro, como nenhuma situacao de perigo REAL acontece, depois, quando o povo percebe que nada mudou, nem para pior, nem para melhor, ai todos os envolvidos "posam" de "salvadores", como se fossem eles que tivessem impedido alguma "tragedia".Outrossim, sempre e melhor PREVENIR e alguns cuidados devem ser observados, por quem trabalha com Acupuntura.Por sinal, desde SEMPRE o SINTE - SINDICATO DOS TERAPEUTAS alertou e continua orientando, para este sentido, especialmente, a ADEQUACAO DE TERMOS:Utilizem o nome CORRETO de nossa PROFISSAO, ou seja, voce e um Terapeuta Holistico(a) e nao um simples "acupunturista" (espetador de agulhas...). Afinal, quem trabalha nesta linha oriental tem que estar capacitado para Fitoterapia, Terapia Corporal e Psicoterapia Holistica, pois, a MODALIDADE TERAPIA TRADICIONAL CHINESA engloba uma serie de tecnicas que vao muito alem das simples agulhadas.Jamais vinculem seus trabalhos a "doencas" de especie alguma. Afinal, a TERAPIA HOLISTICA trabalha com o raciocinio de harmonizacao de "energia", e os pontos sao escolhidos via Pulsologia, via reacao ao TOQUE em pontos de alarmes, enfim, nada a ver com "doencas", pois tais informacoes so interessam a quem for MEDICO, pois este sim, depende de tal diagnostico, pois sao limitados a trabalhar com "tabelinhas" de "pontos X doencas", conceito que nao se enquadra em nossa profissao.Em suma, muito ainda ha o que percorrer, por isso, nao ha motivos nem para alarde, nem para comemorar, ja que e apenas mais uma das rotinas de acompanhamento que fazemos.Basta a quem for nosso filiado continuar a trabalhar dentro das Orientacoes e Pareceres do SINTE - SINDICATO DOS TERAPEUTAS.Extraido do Sindicato: http://www.sinte.com.br
Revendo meus trabalhos vi esses arquivos das lembrancinhas do aniversario da minha filha em marco.A gente identifica muito a ROSA com a Magali! Adivinhem o porque!!!! hahahaFiz uma marmitinha de docinhos (inspirada aqui na net) e de lembrancinha chaveiros da Magali para as meninas e do Cebolinha para os meninos. Fiquem com as fotinhos ai!Beijos!
- Nao e preguicoso, levanta-se apenas com umpensamento.12 - Nao gosta de publicidade, suas fotos nao aparecemnos jornais.13 - Sente prazer quando trabalha.14 - Honestissimo, e unico que entra cheio e sai vazio.15 - Esta sempre a esquerda, embora nao seja comunista.16 - E desportista e joga ate com 2 bolas. So faz golde cabeca e ainda cospe na cara do goleiro.17 - So fica preguicoso apos o trabalho.18 - E educado, quando ve mulher se levanta.19 - Nao gosta que lhe puxem o saco.20 - Nao e traicoeiro, mas as vezes gosta de atacarpor tras.