thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
outras areas do corpo. Por isso a sola fica com calosidade e celulas mortas com facilidade.Para retirar o excesso de calosidade e importante lixar a regiao dos calcanhares e a sola com uma lixa propria para os pes. O melhor momento para lixar os pes e depois do banho, ja que a pele esta mais mole. Para amolecer a pele dos pes, deixe-os de molho durante dez minutos em agua morna com vinagre (para cada litro de agua acrescente meio copo de vinagre). Em seguida massageie os pes com oleo de amendoas ou com um creme hidratante.Corte as unhas no maximo a cada quinze dias, de preferencia apos o banho. Tambem pode simplesmente apara-las com uma lixa, sobretudo se regularmente for a pedicure. Nao se deve cortar as unhas demais e nem deixa-las muito compridas. O fato de estarem muito compridas contribui para a acumulacao de residuos e sujeira. Se as cortar muito, pode correr o risco de encravar uma unha.Para ter unhas apresentaveis, o ideal e empurrar a cuticula cuidadosamente com uma espatula propria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter muito cuidado pois pode haver risco de inflamacao. Se nao estiver habituada a retirar o excesso de pele, depois de empurrar a cuticula, o melhor e deixar esta tarefa para a pedicure.Lave muito bem os pes! Nao basta deixar que escorra a agua durante o banho. Deve passar a esponja entre os dedos. Depois do banho, e importante secar muito bem os pes, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses.Na praia, coloque protetor solar nos pes. Apesar de terem uma pele mais resistente, nao devem de forma alguma ser esquecidos. Alem de tudo, isso evitar que a pele fique ressecada.O uso de sapatos apertados, nao arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos. As calosidades que costumam aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos pes nao passam de uma reacao natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela ma postura ou pelo uso de certo tipo de calcado. Para atenuar calosidades, deve-se lixar os pes, corrigir a postura e usar calcado confortavel.O escalda-pes e um ritual para manter os pes bonitos e relaxados. A agua morna com sais e aromas alivia a tensao, aspereza e a dor dos calos formados pelo uso de sapatos apertados, com bico fino ou saltos altos.Para relaxar, massageie a planta dos pes com uma leve pressao. Aplique creme esfoliante para suavizar seus pes e, em seguida, faca a massagem com um creme hidratante refrescante.Experimente um banho alternado de pes, quente e frio. E um metodo simples, agradavel e extremamente eficaz, que utiliza a agua como forma de promover uma verdadeira ginastica dos vasos sanguineos dos pes e das pernas. Isso ocorre porque os vasos perifericos se contraem com o estimulo da agua fria, e com a agua quente se dilatam.
ai a pele fica flacida e envelhece. Ja os raios UVB nao vao tao fundo - atingem a camada superficial, mas podem provocar cancer. Nao ha produto que barre 100% da radiacao. O bloqueador com FPS 60 protege contra 99% dos raios. Ja o protetor com FPS 30 afasta 96% deles. 2. Hidratacao e tudo Dos pes a cabeca e o ano todo. "Durante o verao, opte por produtos que possuem agentes capazes de bloquear a perda de agua e impedir a entrada de agentes infecciosos", recomenda Adilson Costa, dermatologista, de Sao Paulo. E o caso do acido hialuronico, dos omegas 3 e 6, e, para afastar os radicais livres, das vitaminas C e E e do coffeeberry. Segundo Davi de Lacerda, dermatologista do Hospital Johns Hopkins, nos Estados Unidos, a aloe vera e o ingrediente essencial de um hidratante, ja que tambem minimiza inflamacoes. De quebra, todos eles prolongam o bronze porque reduzem a descamacao. Caiu a temperatura? Continue caprichando na hidratacao, pois a pele produz menos sebo e resseca. Use formulacoes com lactato de amonia, silicone, ceramidas ou manteigas de karite e andiroba. 3. Esfoliar para renovar O procedimento elimina as celulas mortas e remove as impurezas que entopem os poros. Isso facilita a penetracao dos cremes de tratamento, tornando-os mais eficientes. Se voce tem tendencia para cravos e espinhas, essa faxina poderosa e ainda mais indicada, pois retira todo e qualquer restinho de secrecao de gordura - o alimento da acne. Um trabalho da Surgical and Cosmetic Dermatology relaciona a frequencia ideal a idade. Peles mais maduras, por exemplo, costumam ser mais secas e delicadas. Por isso, so precisam de uma esfoliacao facial a cada sete ou 15 dias. As oleosas podem passar pelo processo todos os dias desde que o seu esfoliante seja suave - com granulos pequenos e bem redondos para nao arranhar. No corpo, uma abrasao semanal para qualquer tipo de pele esta de bom tamanho. 4. Basico: limpeza facial Poucas sao as brasileiras que usam um sabonete especifico para o rosto. Esta errado. "Os produtos de uso corporal costumam ser abrasivos e podem ressecar, por isso nao sao indicados para a pele do rosto, que e mais delicada", explica Adilson Costa. Como a ideia e evitar a secura, escolha sabonetes - em barra ou liquidos - proprios para o rosto. Para Davi de Lacerda, o importante e que o pH seja baixo, caso dos sabonetes liquidos ou dos de glicerina em barra. 5. Cuidados dia e noiteSob a luz do sol, aposte na dupla filtro solar e hidratante para cuidar do rosto. Antes de dormir, ativos anti-idade, como acido retinoico. Na falta do produto mais adequado para o periodo, tudo bem usar um ou outro? Nao! E prejudicial aplicar um creme com protetor solar a noite ou um que contenha derivados do retinol e da vitamina A durante o dia. No primeiro caso, alem do beneficio zero, os poros entopem. No segundo, o risco e uma irritacao, ja que muitos acidos nao toleram a radiacao. 6. Coma frutas, verduras e peixes Vegetais em geral reinam
entre os alimentos mais ricos em vitaminas, sais minerais e fitoquimicos - todos amigos das celulas do organismo. Juntas, essas substancias tem acao antioxidante, isto e, estimulam o figado a produzir enzimas que decompoem as toxinas - uma pedra no caminho dos nutrientes. Livres do obstaculo, ai, sim, eles espalham seus beneficios. Um dos mais visiveis e a pele vicosa. Comer peixes, como salmao, atum e sardinha, garante a cota de selenio, grande arma contra o envelhecimento. 7. Cutucar nem pensar Jamais esprema cravos e espinhas. E se voce tem a mania de apoiar a face enquanto conversa ou pensa na vida, pode parar. Em cada mao moram 150 especies de bacterias. Esses microrganismos vem de todo canto - dinheiro, halteres, botoes de elevador, macaneta de banheiros publicos, carrinho de supermercado, apoios do metro - e vivem a espreita para fazer sua entrada triunfal pelos poros. Qualquer lesao, minima que seja, facilita a invasao, por esses pequenos orificios, de quantidade incalculavel dos intrusos. Sao muitos os riscos - de inflamacao na pele, como furunculos, a diarreia e outras doencas. 8. Bye, stress Relaxe. Do jeito que voce mais gosta. Pegando uma praia, ouvindo musica, dormindo bem. Ja reparou que a acne teima em brotar naqueles periodos em que voce esta sob forte pressao? E o stress. Pesquisadores alemaes da Free University Berlin acabam de confirmar a ligacao direta entre estados emocionais alterados e espinhas. Bombardeado pelas tensoes diarias, o organismo faz as glandulas sebaceas secretarem maior quantidade de oleo do que o necessario para a protecao dos tecidos. E a gordura e a materia-prima da doenca inflamatoria, que pode acometer mesmo quem nao e mais adolescente. 9. Exercicios rejuvenescem Escolha o tratamento anti-idade que quiser, mas nao abra mao de um dos mais eficientes: atividade fisica. Ginastica aerobica, musculacao, ioga - todas essas modalidades, praticadas regularmente, combatem o envelhecimento da pele, o maior orgao do nosso corpo, garante a dermatologista americana Audrey Kunin, autora do best-seller The Dermadoctor Skinstruction Manual, sem traducao em portugues. Exercicios melhoram a circulacao, entregam nutrientes as celulas e ajudam a produzir colageno, a fibra que sustenta a pele. 10. Seu corpo pede agua Beber os recomendados 2 litros (ou oito copos) por dia significa, literalmente, lavar seu corpo por dentro. Esse banho interno elimina grande parte das impurezas que dificulta a chegada dos nutrientes as celulas, inclusive as da pele. Nao duvide: se estiver mal hidratada, vincos e linhas vao carimba-la. Acha que e agua demais? Nao e. Na quantidade ideal, o precioso liquido, na verdade, repoe o que voce perde por meio da urina, do suor e ate da respiracao.
As bandidas nao se apagam jamais, essa e a verdade nua e crua. Mas voce nao precisa deixar a canga eternamente amarrada sobre o biquini. Da para amenizar as marcas e torna-las (quase) invisiveis. Ha tratamento?Sim. Basicamente sao tres os metodos mais usados para estimular a formacao de colageno, a proteina que preenche (e disfarca) a cicatriz: o quimico, feito com peelings a base de acidos; o termico, que, por meio de um processo chamado fototermolise seletiva, direciona a luz do laser para a area lesionada; e o mecanico, que se vale da microdermoabrasao com cristais para promover uma especie de lixamento da pele. Cabe ao dermatologista indicar o mais adequado a cada caso.E os cremes a base de acido retinoico, funcionam?Sim, principalmente nas estrias novinhas. No entanto, tomar sol, mesmo aplicando um filtro solar com alto fator de protecao, fica proibido pelo menos durante seis meses tempo de duracao do tratamento. Isso porque o ativo e fotossensibilizante. E a pele, que se torna mais fina com o uso continuado, corre maior risco de sofrer uma queimadura. Sem falar que as areas onde as estrias mais aparecem, como bumbum, quadris, coxas, seios, atras do joelho e regiao lombar, sofrem o atrito de tecidos, seja o jeans ou ate mesmo o sutia. O resultado e um alto grau de irritacao, o que pode levar a interrupcao do tratamento.Ate que ponto os tratamentos dao resultado?Eles apenas reduzem o aspecto enrugado. O sucesso, porem, vai depender do tipo de estria e de pele. A estria vermelha indica que o rompimento da fibra elastica, que resulta na cicatriz, e recente. Nesse caso, as chances de uma reversao aumentam. E quanto antes voce agir, melhor. A pele ressecada, mais sujeita ao esgarcamento, costuma ser mais dificil de tratar. Dai a importancia de mante-la bem hidratada.A hidratacao, entao, e uma forma de prevencao? Sim. Por isso, vale investir em um hidratante poderoso e de boa qualidade e nao apenas naquele produto cheiroso. A formula desse cosmetico deve conter ativos que ajudam a segurar as moleculas de agua nas camadas mais profundas da pele. E o caso da ureia, do PCA-Na e do D-Pantenol. Tambem precisa ter oleos, como o de amendoas, o de rosa mosqueta, o de betula e o de uva, que formam um barreira sobre o corpo, evitando a saida da agua e, consequentemente, o ressecamento. Por fim, ainda existem componentes que tornam o tecido mais firme e resistente. Procure no rotulo porelastinol e densiskin ou peca para o dermatologista manipular.Ha outras maneiras de evitar essas marcas? Sim. Uma delas e nao engordar. O sobrepeso faz a pele arrebentar como um elastico. O mesmo acontece se voce fizer um treino de musculacao de hipertrofia por muito tempo. Quando o tamanho e o volume dos musculos aumentam, a pele tambem tende a esticar. As gravidas, por motivos obvios, tambem ficam mais vulneraveis. De novo, hidratar o corpo todo pelo menos uma vez por dia pode ajudar.A alimentacao influi no aparecimento da estria? Quem nao ingere alimentos proteicos corre mais risco de ve-la surgir. Isso porque o colageno
dependedo nutriente para se formar. Se ele esta em falta, as fibras elasticas tendem a se romper com maior facilidade.Da para disfarcar?Cubra a estria com um produto manipulado a base de oxido de cromo. Ele funciona como um tonalizante, ou seja, tem efeito temporario.
objetivos e metas comuns a escola como um todo. Possibilitar ao coletivo escolar a tomada de consciencia dos principais problemas da escola e das possibilidades de solucao, definindo as responsabilidades coletivas e pessoais. Estimular o sentido de responsabilidade e de comprometimento da escola na direcao do seu proprio crescimento. Definir o conteudo do trabalho escolar, tendo em vista as Diretrizes Curriculares Nacionais para ensino, os Parametros Curriculares Nacionais, os principios orientadores da Secretaria de Educacao, a realidade da escola e as caracteristicas do cidadao que se quer formar. Dar unidade ao processo de ensino, integrando as acoes desenvolvidas seja na sala de aula ou na escola como um todo, seja em suas relacoes com a comunidade. Estabelecer principios orientadores do trabalho do coletivo da escola. Criar parametros de acompanhamento e de avaliacao do trabalho escolar. Definir, de forma racional, os recursos necessarios ao desenvolvimento da proposta. A partir dessas finalidades, e preciso destacar que o projeto politico-pedagogico extrapola a dimensao pedagogica, englobando tambem a gestao financeira e administrativa, ou seja, os recursos necessarios a sua implementacao e as formas de gerenciamento. Em suma: construir o projeto politico-pedagogico significa enfrentar o desafio da transformacao global da escola, tanto na dimensao pedagogica, administrativa, como na sua dimensao politica. http://www.moodle.ufba.br/mod/book/view.php?id=14550&chapterid=10905 Por:Angelina Oliveira*_*
nao seria apensas ativa mas, tambem, interativa, nas tarefas de construcao de conhecimento, no dialogo, nas pesquisas, no confronto de ideias, nos debates e no feedback dos outros. Portanto, nos como futuros educadores temos que pensar em melhores estrategias e formas de educar, e a aprendizagem colaborativa vem se encaixar dentre essas estrategias, pois possui inumeras formas de ser trabalhada e como ja vimos todas com resultados positivos, temos que superar os modelos ultrapassados, nao ter medo de usas as novas tecnologias e estar sempre inovando assim nossos alunos estarao prontos para atender as novas exigencias tanto da educacao, quanto do mercado de trabalho e ate mesmo da nossa sociedade. saber mais: http://orfeu.org/weblearning20/3_2_aprendizagem_colaborativa http://www3.uma.pt/carlosfino/.../PowerPoint_Aprendizagem_colaborativa.pdf
populacao majoritaria. E politico no sentido de compromisso com a formacao do cidadao para um tipo de sociedade. "A dimensao politica se cumpre na medida em que ela se realiza enquanto pratica especificamente pedagogica" (Saviani, apud Silva, 1997: 13). Na dimensao pedagogica reside a possibilidade de efetivacao da intencionalidade da escola, que e formacao do cidadao participativo, responsavel compromissado, critico e criativo. Pedagogico, no sentido de definir as acoes educativas e as caracteristicas necessarias as escolas de cumprirem seus propositos e sua intencionalidade. Ao construirmos os projetos de nossas escolas planejamos o que temos intencao de fazer, de realizar. Lancamo-nos para diante, com base no que temos, buscando o possivel. E antever um futuro diferente do presente. Nas palavras de Gadotti (1994:144): Todo projeto supoe rupturas com o presente. Projetar significa tentar quebrar um estado confortavel para arriscar-se, atravessar um periodo de instabilidade e buscar uma nova estabilidade em funcao da promessa que cada projeto contem de estado melhor do que o presente. Um projeto educativo pode ser tomado como promessa frente a determinadas rupturas. As promessas tornam visiveis os campos de acao possivel comprometidas seus atores e autores. O significado de projeto compreende que vivemos numa civilizacao de projetos e que o vocabulo e utilizado em diferentes contextos e situacoes. E comum se afirmar que o projeto sempre existe ainda que nem sempre esteja necessariamente explicitado. A falta de explicitacao propicia e assegura a manutencao de atitudes autoritarias por meio de orientacoes prescritivas e instituidas. O projeto pode ser analisado em diferentes niveis: institucional, academico (de curso) e de ensino-aprendizagem (pedagogia de projeto).Leia mais em: http://www.webartigos.com/articles/12278/1/Projeto-Politico-Pedagogico/pagina1.html#ixzz1UTQBQgwOPor Angelina Oliveira*-*
por que nao de educar? Assim, a educacao foi se modificando e se adaptando a era tecnologica, um desafio no inicio, porem, hoje vemos, que educacao e tecnologia andam juntas e sao indispensaveis quando o assunto e ensino-aprendizagem. Varios recursos envolvendo tecnologias de informacao surgiram, a maioria com um so objetivo,proporcionar ao aluno e professor, a busca de mais conhecimentos. Este blog tem como objetivo maior, tratar o tema aprendizagem colabotariva e tudo que envolva este recurso da area educacional, visto que, a aprendizagem colaborativa surge da necessidade de inserir metodologias interativas na educacao. Assim, traz-se para esse contexto a questao da interatividade com os ambientes virtuais de aprendizagem, potencializando atividades com praticas colaborativas, com espacos de escritas hipertextuais que tem marcado de forma significativa a educacao on-line. Juliana&Larissa**
serie.No ano seguinte me mudei de escola.Fui tentar a sorte em um colegio publico pela 1a vez e me dei mal.Nao perdi o contato com a Barbara.Voltei para o Destaque e fiquei por la ate 2010 e vim para Brasilia!(Quem quiser me visitar moro na Asa Norte! RsRs..)OBS: O texto acima foi criado pela Camila,so que ela ESQUECEU de terminar.Por isso vou postar assim mesmo! Criado por CamilaPublicado por Barbara :Dbye Barbara
Quem teem uma amiga Retardada Idiota, Louca, Sem Nocao,Safada e etc...MAIS QUE NAO VIVE SEM ELA!' aew ? bye Barbara...... : D Sera-Legiao UrbanaTire suas maos de mim!Eu nao pertenco a voce.Nao e me dominando assimQue voce vai me entender.Eu posso estar sozinho,Mas eu sei muito bem aonde estou.Voce pode ate duvidar.Acho que isso nao e amor.Sera so imaginacao?Sera que nada vai acontecer?Sera que e tudo isso em vao?Sera que vamos conseguir vencer?Nos perderemos entre monstrosDa nossa propria criacao.Serao noites inteiras,Talvez por medo da escuridao.Ficaremos acordadosImaginando alguma solucao.Pra que esse nosso egoismo,Nao destrua nosso coracao.Sera so imaginacao?Sera que nada vai acontecer?Sera que e tudo isso em vao?Sera que vamos conseguir vencer?Brigar pra que se e sem querer?Quem e que vai nos proteger?Sera que vamos ter que responderPelos erros a mais, eu e voce?bye Barbara :O Como e o nome daquele negocio quando duas pessoas dormem juntas no mesmo quarto e fica uma por cima da outra msm? Aah lembrei...BELICHE.Pensou besteira neh apostoo ;Pbye Barbara :D Someone Like YouAdeleI heard that you're settled downThat you found a girl and you're married nowI heard that your dreams came trueGuess she gave you things, I didn't give to youOld friendWhy are you so shyIt ain't like you to hold backOr hide from the lightI hate to turn up out of the blue uninvitedBut I couldn't stay away, I couldn't fight itI hoped you'd see my face and that you'd be remindedThat for me, it isn't overNever mind, I'll find someone like youI wish nothing but the best for you, tooDon't forget me, I beg, I remember you saidSometimes it lasts in loveBut sometimes it hurts insteadSometimes it lasts in loveBut sometimes it hurts instead, yeahYou'd know how the time fliesOnly yesterday was the time of our livesWe were born and raised in a summery hazeBound by the surprise of our glory daysI hate to turn up out of the blue uninvitedBut I couldn't stay away, I couldn't fight itI hoped you'd see my face and that you'd be remindedThat for me, it isn't over yetNever mind, I'll find someone like youI wish nothing but the best for you, tooDon't forget me, I beg, I remember you saidSometimes it lasts in loveBut sometimes it hurts instead, yeahNothing compares, no worries or caresRegrets and mistakes they're memories madeWho would have known how bitter-sweet this would tasteNever mind, I'll find someone like youI wish nothing but the best for you, tooDon't forget me, I beg, I remembered you saidSometimes it lasts in loveBut sometimes it hurts insteadNever mind, I'll find someone like youI wish nothing but the best for you, tooDon't forget me, I beg, I remembered you saidSometimes it lasts in loveBut sometimes it hurts insteadSometimes it lasts in loveBut sometimes it hurts instead, yeah,yeahBye Barbara :D O blog andou meio abandonado... A minha preguica falou bem mais alto,mas temos novidades.A Camila finalmente voltou para o RJ.e agora estamos mais perto uma da outra,e vamos nos preocupar mais com o blog. VOLTAMOS...bye Barbara ;D Medal of Honor: Pacific Assault DicasInicie o jogo com a linha de comando
no atalho "+set cheats 1 +set ui_console 1 +set developer 1" para habilitar as dicas. Enquanto estiver jogando, pressione [ ' ] para baixar o console, entao digite uma das seguintes dicas.Exemplo: "C:\Medal of Honor Pacific Assault\mohpa.exe" +set cheats 1 +set ui_console 1 +set developer 1.Nota: Certifique-se de usar este parametro com o arquivo mohpa.exe e nao com o arquivo mohpa_setup.exe file que e inserido em sua area de trabalho por padrao.Metodo alternativoEm vez de usar o procedimento acima, voce pode editar o arquigo config, localizado em "Meus Documentos\EA Games\Medal of Honor Pacific Assault\configs". O arquivo padrao e "unnamedsoldier.cfg". Abra-o com o Wordpad.exe. Va ate a secao // Cvars. Adicione as seguintes linhas nesta secao:set developer "1"Salve o arquivo. Desta maneira, voce estara ativando o console quando voltar ao jogo. Use [ ' ] para baixa-lo e digite os codigos a seguir:Codigos=Efeitosdog=Invencivelwuss =Todas as armasfullheal= Energia cheianotarget =Inimigos ignoram vocenoclip =Modo atravessar paredesfps 1 =Mostrar o FPSmaplist Listar os mapasMetodo alternativo #2Se mesmo assim voce ainda nao conseguir usar o console, voce pode relacionar as dicas com determinadas teclas do seu teclado, usando o arquivo config. Abra o arquivo config com o Wordpad.exe (localizado por padrao em"Meus Documentos\EA Games\Medal of Honor Pacific Assault\configs"). O arquivo padrao e "unnamedsoldier.cfg". Abaixo da secao // Key Bindings, simpesmente altere as teclas para o efeito da dica desejado. Por exemplo:bind F1 "dog"bind F2 "fullheal"Entao, quando tiver jogando, cada vez que pressionar F1, voce tera god mode, F2 dara energia e assim por diante.
de um carro). Dicas de Skins stilllikedressingup Muda a aparencia do jogador (skin). looklikelance Jogar como Lance Vance. mysonisalawyer Jogar como Ken Rosenberg (o advogado). ilooklikehilary Jogar como Hilary King. rockandrollman Jogar como Jezz Torent. weloveourdick Jogar como Dick. onearmedbandit Jogar como Phil Cassidy. foxylittlething Jogar como Mercedes. idonthavethemoneysonny Jogar como Sonny Forelli. cheatshavebeencracked Jogar como Ricardo Dias. Recarregue sua energia Pegue um carro que nao seja um taxi, policia, bombeiro ou ambulancia. Pare um pouco a frente de uma prostituta, ela ira conversar com voce e pouco rempo depois ela entrara no carro.A partir dai voce comecara a gastar dinheiro. Siga ate um beco e pare o carro, um pouco depois o carro comecara a chacoalhar e a sua energia vai aumentando ate chegar a 125. Toque os seus MP3 Dentro da pasta do jogo existe uma pasta chamada MP3, coloque dentro dela atalhos para as suas musicas.Durante o jogo pressione a tecla r ate selecionar o MP3 Player.