em Magnesio e o uso de adubos quimicos N.P.K. (Nitrogenio, Fosforo e Potassio). Por antagonismo o nivel de potassio absorvido pela planta inibe a absorcao do Magnesio.- Consumo excessivo de gorduras saturadas, laticinios e proteinas na alimentacao diaria;- Pratica de esportes ou de exercicios de alta intensidade, que provocam muita sudorese;- Regimes de emagrecimento prolongados;- Uso habitual de diureticos e ou de laxantes;- Mulheres que fazem uso regular de pilulas anticoncepcionais ou reposicao de estrogenio;- Elevado consumo de bebidas alcoolicas e ou excesso de refrigerantes a base de cola;- Dietas ricas em carboidratos (acucar) e sal refinado;- Estados frequentes de ansiedade e stress;- Consumo elevado de produtos a base de Calcio.Sinais de Carencia:A deficiencia de magnesio pode ser detectada a partir de queixas, desconfortos e diversas doencas presentes no individuo:Ansiedade, panico depressao, insonia, nervosismo, hiperactividade, desordem de atencao, doencas cardiacas, tromboses, hipertensao arterial, doencas hepaticas, doenca renal, calculos, cistites de repeticao, diabetes hipo glicemia, fadiga cronica, doencas intestinais, obstipacao, asma, tensao pre-menstrual, infertilidade, colica menstrual, verrugas.Irritabilidade dos nervos e musculos, inclusive tiques nervosos e caibras transtornos neurologicos e psiquicos, como dores de cabeca, vertigens, cansaco visual, tremores nas palpebras, batimentos cardiacos irregulares (taquicardia). disturbios glandulares, transtornos digestivos, lentidao no funcionamento do figado, contraccoes da vesicula biliar, miccoes nocturnas e problemas na prostata.Dosagem do uso do magnesio:O Magnesio pode ser tomado para reposicao de carencias (todas as pessoas no mundo ocidental tem carencia de Magnesio), ou no caso de algum problema em especifico.Temos que ter sempre em conta que cada corpo e um corpo, cada caso e um caso.Toma por reposicao de carenciasNo caso da toma por reposicao de carencias, dissolva 20 gramas de Cloreto de magnesio PA (o equivalente a 2 colheres de sopa rasas) em um litro de Agua mineral, e tome um copinho de 25ml 3 vezes ao dia. Comece por esta dose baixa, e va elevando ate atingir o ponto ideal. O Ponto ideal atinge-se quando sente um bem estar geral em todo o seu organismo.Para mais informacoes, preencha o Questionario de Saude.Problemas especificos de SaudeEm casos de problemas especificos, sugerimos o preenchimento do seguinte questionario de Saude(para preencher o questionario, clique em cima da Palavra Questionario de Saude), para que possamos, dentro da nossa experiencia, ajuda-lo da melhor forma:Questionario de Saude Para a Limpeza de FeridasPara a limpeza de feridas a proporcao e de 1/5 colher de sopa 10 gramas para 1Lde agua filtrada ou fervida. Alem do efeito bactericida, esta solucao de cloreto de magnesio estimula a imunidade local, o que ajuda a acelerar a cicatrizacao.Suplemento AlimentarO magnesio e de enorme importancia no uso do dia a dia. Todos o deveriamos tomar.Os alimentos hoje sao muito pobres em magnesio. O motivo e simples: as plantas precisam muito do magnesio para respirar o mecanismo clorofilico, a fixacao do gas carbonico e eliminacao do oxigenio e um processo realizado atraves do magnesio. Acontece que o adubo quimico que se usa hoje em dia e o NPK nitrogenio, fosforo e potassio. Ou seja, nao se repoe o magnesio na terra. Antigamente quando as cidades eram todas de casas que tinham