thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Clique na imagem para ampliar.Crueldade... o que mais pensar a respeito de quem faz piadas inapropriadas nas situacoes adsversas?! Clique na imagem para ampliar.Sempre tem um pessimista para desarmar os nossos planos que pareciam tao bons... Clique na imagem para ampliar.as vezes, as paixoes e/ou as grandes amizades nascem de maus entendidos. Ate aquelas evidentemente impossiveis. Clique na imagem para ampliar.Se quiseres reaver os teus bens diante de um momento de dificuldade, teras de trabalhar junto com a pessoa que tambem tem esse desejo. Nas situacoes de risco coletivo, praticamente todo mundo tem o mesmo desejo. Quem disse que so com neve se faz um "anjo"? Areia do parque tambem serve! Pouco importa que a roupa se suje, depois e so colocar para lavar...Importante e entrar no clima do Natal, esteja onde estiver!Feliz Natal aos nossos leitores!Vejam esta mensagem, tambem, em https://estudiorafelipe.blogspot.com.br/ e em https://orientarpedagogos.blogspot.com.br/.Obrigado por sua companhia ate aqui! Clique na imagem para ampliar.Ha gente com talento para tornar uma historia triste o suficiente para cativar o publico. E ha quem nao consiga isso. Clique na imagem para ampliar.Vamos encaminhando a resolucao do problema apresentado no arco de tiras. Falem a verdade: ja estavam chateados em verem Lili e Baba so conversando no galho da arvore, ne? Clique na imagem para ampliar.As vezes, o inesperado acontece nas piores situacoes. Por exemplo, o nascimento de... uma paixao. Clique na imagem para ampliar.Bem, gracas a uma confianca depositada, um dos pets esta salvo. O salvamento do outro acabou ficando para o ano que vem...Feliz Ano Novo a todos que nos acompanharam ate aqui!Em 2017, continuem com a gente! Em breve, a Leticia voltara! Clique na imagem para ampliar.Cada um tem sua forma de sofrer. O problema e como esse sofrimento aparece aos olhos do outro - se como justo ou como frescura pura. Como na maioria dos lugares turisticos, se queres aproveitar bem o passeio, o ideal e se informar o maximo possivel e chegar cedo.Com a crise economica, muitas coisas aumentaram absurdamente os precos, e a entrada para o castelo foi uma delas. Antes da crise, o ticket custava 3,50. Hoje custa 8,50. Para os moradores de Lisboa a entrada e franca. Penso que deveria ser estendida a todos os portugueses, so que ainda nao funciona assim. Talvez um dia.Abaixo, alguns trechos que copiei do site do castelo.A fortificacao, construida pelos muculmanos em meados do seculo XI, era o ultimo reduto de defesa para as elites que viviam na cidadela.Apos a conquista de Lisboa, em 25 de Outubro de 1147, por D. Afonso Henriques, primeiro rei de Portugal, ate ao inicio do seculo XVI, o Castelo de S. Jorge conheceu o seu periodo aureo enquanto espaco cortesao. (...) Transformado em paco real pelos reis de Portugal no seculo XIII, o Castelo de S. Jorge foi o local escolhido para se receberem personagens ilustres nacionais e estrangeiras, para se realizarem festas e aclamarem-se Reis ao longo dos seculos XIV, XV e XVI.10 MOMENTOS DO CASTELO DE S. JORGESECULO VII A.C. A SECULO VIII | ANTES DO CASTELO As primeiras ocupacoesSECULO XI | A
FUNDACAO DO CASTELO O castelo e a area residencial islamicaSECULO XII | A CONQUISTA A passagem do mundo islamico para o mundo cristaoSECULO XIII | RESIDENCIA REAL O castelo e o paco real da alcacovaSECULO XIV | RESIDENCIA REAL A Torre do Tombo e a Crise da SucessaoSECULOS XV XVI | RESIDENCIA REAL A vida de Corte e o ultimo Rei no casteloSECULOS XVII XVIII | DE RESIDENCIA REAL A QUARTELSECULO XVIII | O TERRAMOTO DE 1755SECULO XIX | A PRACA MILITAR DO CASTELOSECULO XX | O CASTELO MONUMENTO NACIONAL As obras de restauro de 1938-40
O morto vai embora de carroO que sobrevive, nao sei onde esta,Nao o conheco, que bem esteja,Que o recebam em grande festa.Aos que ficam, que perdoem o carrasco. Indignacao. Reclamacoes. E isso era tudo. Era o costume, quase uma tradicao: alimentar-se de frustracoes, sofrer a azia proveniente e, depois, cagar para tudo.Novos tempos. Novos espiritos, desacostumados ao mal-estar, querem o remedio. A farmacia e a rua, a avenida, mas nao ha farmaceutico, tampouco um medico foi consultado. O mal e conhecido, assim como o remedio, que pode matar (por enquanto, houve 'apenas' machucados), mas e melhor que a doenca, diria o bardo bretao.Ja sepultaram geracoes previas prenhes de novas ideias, as trevas sempre conseguiram ressurgir com mais forca - tal qual vampiros, movem-se nas sombras, mas, quando necessario, atuam sob os holofotes emprestados pelos parasitas coniventes. A esperanca: a que ai esta seja uma geracao de prata pronta a trespassar-lhes o coracao ausente. Alinhar o maravilhoso mundo dos pensamentos em que nossa humanidade se refestela com elevacao e vileza com a pratica cotidiana de todos aqueles atos necessarios e obrigatorios, eis a formula da qual depende a vivencia de uma intensidade com a qual sempre sonhamos, mas que raramente fazemos acontecer.O processo se chama de alinhamento e consiste em pensar no que voce esta fazendo, desejar o que esta fazendo e fazer o que esta fazendo.Porem, o normal e pensarmos uma coisa, desejarmos outra diferente enquanto fazemos uma terceira que nao tem nada a ver com as anteriores perspectivas. No maximo do alinhamento, duas dimensoes poderao estar integradas, mas sempre restara uma dessas fora de sincronia.Nos momentos em que conseguimos, sequer por um instante, o alinhamento total, experimentamos gloria e nos sentimos colossais, mesmo que na pratica isso signifique abrir a tampa de uma garrafa. O ato pode ser banal em si, mas o envolvimento nesse o torna importante.Uma vez experimentada essa situacao nunca mais conseguimos ser os mesmos banais de antes, ja fomos tocados por uma elevacao que servira de orientacao para todos nossos objetivos, desejaremos ardentemente experimenta-la mais uma vez e assim por diante ate chegar o dia em que viveremos o tempo inteiro com a mente, a emocao e o instrumento corporal alinhados, servindo um Plano Maior e, ao faze-lo, prestaremos servico ininterrupto a todos os outros reinos tambem.Acho que peguei da pagina do astrologo Quiroga no facebook. Observo e nao percebo se no horizonteE uma montanha em meio a neblinaOu se sao nuvens, estou longe,Olhos mal veem, a mente imagina.Enquanto sob o Sol me aqueco,Espero a intuicao revelar-me o que nao vejo. "Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, nao temeria mal algum, porque tu estas comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam." (Salmos 23:4) Uma pequena menina foi encontrada por um fazendeiro, perdida em seus campos. Ao se aproximar dela o fazendeiro segurou em sua mao e disse: "Nao chore, eu a levarei para casa". A pequena crianca, encostando seu rosto nos bracos dele mostrou um belo sorriso e falou: "Eu sabia que voce viria. Eu estava lhe esperando". "Esperando por
mim", disse o homem, "como podia saber que eu estava vindo?" "Eu estava orando para que voce viesse", respondeu ela. "Orando?" voltou a falar o homem, "eu ouvi voce dizer algumas palavras, mas nao compreendi o que dizia". A menina, olhando para o alto, continuou: "Eu sou ainda muito pequena e nao sei direito o que falar. Deus sabe que eu estava perdida e deixei que Ele arrumasse as palavras da maneira que Ele quisesse. Ele sabe fazer isso melhor do que eu". Como seriamos mais abencoados se deixassemos Deus arrumar as palavras e tudo o mais em nossa vida. As vezes nos sentimos perdidos da mesma forma que aquela menina. Andamos para todos os lados e nao encontramos a saida para nossos problemas e anseios. Alguem nos manda seguir para ca e la vamos nos. Outra pessoa nos diz que devemos ir para la e mais uma vez nao encontramos as respostas procuradas. Vivemos atordoados em um vai e vem sem fim e, muitas vezes, choramos de aflicao por sentir que nao ha solucao para nossas lutas. Tentamos arrumar as coisas de nossa maneira, mas nem sempre da certo. Fazemos novas tentativas e o fracasso persiste. As decepcoes nos machucam e so o que conseguimos fazer e chorar. A melhor decisao a tomar, quando estamos perdidos, e olhar para o alto. Seja qual for a direcao a seguir, a solucao vem de cima do Deus de amor que nos conhece, que sabe para onde devemos ir, que nos tomara pela mao e com muito carinho nos fara compreender que sempre poderemos contar com Ele. Ele nos mostrara a saida para os problemas familiares, para as dificuldades financeiras, para as incertezas que tiram nossa paz e alegria. Com o Senhor, sua vida jamais estara perdida.
Se os problemas se acumulam em nossas vidas e, se depois demuita luta e empenho nao encontramos a saida, nao devemosdeixar que essas circunstancias nos abate. Ainda haesperancas! Chamemos o Supervisor de nossa vida espirituale, com fe, confiemos que todas as linhas seraodesembaracadas. Quantas vezes os problemas do dia-a-dia tem nos levado a realizar a missao que Deus tem nos dado de forma relaxada e irresponsavel. Temos que ter em nossas mentes que nao podemos fazer a obra de Deus de qualquer maneira, pois nao a estamos fazendo para os homens, apenas cumprindo a missao que nos foi dada por Jesus Cristo. "Ele te cobrira com as suas penas, e debaixo das suas asasestaras seguro." (Salmos 91:4)O sonho de toda a vida de um espanhol era visitar sua irma,suas cinco sobrinhas e o que ele chamava de "pais da irma."Finalmente a viagem foi preparada. Mas a sua esposa tinhamedo de viajar de aviao e continuava relutando e tentandofazer o marido desistir. Por fim, depois de muitainsistencia, ele conseguiu convence-la dizendo: "Penseapenas em quantas cartas aereas nos escrevemos nos ultimosquarenta anos. Nos nao perdemos uma sequer."E necessario estarmos firmes e confiantes em cada decisao atomar em nossas vidas. Nao podemos sair pelas ruas, vagandosem direcao certa, esperando que a sorte nos ajude a chegara um lugar que nos traga regozijo e felicidade.E preciso muito mais do que sorte para alcancarmos a vidaabundante neste mundo e a eternidade no porvir. Esta viagemnao se faz de aviao e, portanto, o argumento das cartasaereas nao pode ser aplicado. Nao precisamos tomar nenhumaconducao. Basta convidarmos o Piloto para tomar lugar emnosso coracao. Ele nos conduzira em seguranca e nao existenenhum risco de acidente.Assentados na presenca do Senhor viajamos de primeiraclasse. O servico de bordo inclui uma boa porcao deesperanca e fe e a distribuicao abundante de amor. Todostrazem um sorriso contagiante no rosto e sao acariciados emcada momento da viagem.Em Cristo estamos seguros e podemos confiar que chegaremosao porto desejado. Com Ele jamais erramos o caminho e mesmoque as tempestades da vida nos facam enfrentar algumaturbulencia, podemos descansar tranquilos porque, comcerteza, chegaremos la!Voce tem algum tipo de receio em sua viagem em direcao aeternidade? O nome do Piloto de seu coracao e Jesus Cristo? Temos sempre um DEUS, que se curva sobre nos e sussurra:Continue.. Nao desista. Va em frente... nao pare, nao desista, enquanto Ele improvisa uma melodia para nos ajudar, proporcionando o toque certo no momento certo. "E os teus ouvidos ouvirao a palavra do que esta por detras de ti, dizendo: Este e o caminho, andai nele, sem vos desviardes nem para a direita nem para a esquerda." (Isaias 30.21) Dias atras, uma reportagem me chamou muito a atencao. Num desses programas sobre automoveis, eram apresentados alguns modelos de GPS para veiculos. O equipamento ( que ajuda a guiar o motorista ate determinado endereco) ja e uma realidade nos grandes centros. A eficacia da maquina, movida por satelite, impressiona. Para programar o pequeno computador, bastam digitar o nome da rua e do bairro, em seguida, as coordenadas sao passadas por uma voz eletronica: "Vire
a esquerda a 100 metros"; "Siga pela direita por tres quadras"; "Cuidado com o obstaculo a frente". Em meio a tantos "faca isso ou aquilo", fica facil chegar ao local planejado. Mas mesmo com tanta clareza nas orientacoes, a reportagem mostrou que alguns motoristas erram o caminho indicado. Quando o condutor sai do roteiro sugerido pela voz eletronica, o GPS percebe o deslize e, automaticamente, programa um novo trajeto ate que o carro chegue ao endereco final. A ideia e fantastica e se assemelha ao comportamento de Deus para com seus filhos. Desde o ventre da sua mae, Ele planejou o caminho em que voce deveria andar. O Senhor pensou cuidadosamente no seu trajeto, nas dificuldades das esquinas e cruzamentos da vida, nos possiveis acidentes de percurso e ate no combustivel para levar voce ao destino desejado por Ele. Mas, infelizmente, muitas vezes tomamos decisoes isoladas, sem a orientacao do nosso "GPS", Deus. Ignoramos a voz do Pai e seguimos na direcao errada. Assim como no transito, isso tambem pode nos trazer prejuizos. O tempo perdido e um deles. Sem saber a direcao certa e em meio a tantas duvidas, andamos muito mais. Sao voltas e voltas em busca do alvo. As dificuldades tambem sao bem maiores quando voce nao conhece o caminho. As barreiras podem atrapalhar a sua passagem. Agora, o mais interessante disso tudo e que assim como o GPS, Deus tambem refaz os planos e nos leva aonde, verdadeiramente, precisamos ir. A misericordia do Senhor e tao grande que Ele nao leva em consideracao os nossos erros. O Pai quer que o filho alcance a plenitude. Entao, mesmo que voce tenha tomado direcoes erradas em sua vida, nao perca a esperanca e nao pare no caminho. Deus esta no comando e vai lhe reconduzir ao caminho certo.
Quanto sono perdemos simplesmente porque nao aprendemos a descansar no Senhor.Passamos noites em claro, reviramo-nos de um lado para o outro, deixamos a angustia hospedar-se em nosso coracao e, tudo isso para que?Muitas vezes, para nada! Sofremos por antecipacao, murmuramos desnecessariamente, e acabamos concluindo que o Senhor sempre esteve ao nosso lado para abencoar e para nos dar a Sua paz.Deus prometeu em Sua Palavra que estaria conosco sempre.Disse que cuidaria de nos, que dirigiria nossos passos, que supriria nossas necessidades, que nos faria sempre mais que vitoriosos.E por que duvidamos?Por que sofremos sem razao?Por que nao entregamos nossa vida a Ele e descansamos?Quando a nossa fe e genuina e passamos a confiar inteiramente em nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo, as aflicoes correm em disparada, a ansiedade arruma as malas e vai embora, a inquietacao desaparece de nossa frente e as incertezas sequer se aproximam.E, o melhor de tudo, descansamos tranquilamente nos bracos de nosso Pai, certos de que Seus anjos estarao sempre ao nosso redor para nos assistir em todas as ocasioes.Voce esta sentindo o cansaco dos fardos deste mundo?Entregue-os a Cristo e descanse. Malaquias 3:3 diz:'E assentar-se-a como fundidor e purificador de prata...'Esse versiculo biblico intrigou umas mulheres de um estudo biblico e elas ficaram pensando o que essa afirmacao significava em relacao ao carater e a natureza de Deus.Uma delas ofereceu-se para descobrir sobre o processo de refinamento da prata para o proximo estudo biblico.Naquela semana, a mulher ligou para um ourives e marcou um horario para assisti-lo trabalhar. Ela nao mencionou a razao do seu interesse e so disse estar curiosa para conhecer o processo.Ela foi assisti-lo. Ele pegou um pedaco de prata e o segurou sobre o fogo, deixando-o esquentar.Ele explicou que, no refinamento da prata, e preciso que se segure a mesma bem no centro da chama, onde e mais quente e queima-se as impurezas.A mulher pensou sobre Deus, que as vezes, segura-nos em situacoes 'quentes' e pensou novamente no versiculo: 'E assentar-se-a como fundidor e purificador de prata...'Ela perguntou para o artesao se ele tinha mesmo que ficar sentado o tempo todo na frente do fogo enquanto a prata estava sendo refinada.Ele disse que sim; que nao somente ele tinha que ficar la, segurando a prata, mas que ele tinha que, tambem, manter seus olhos na mesma o tempo todo que ela estivesse nas chamas. Se a prata ficasse um minuto a mais no fogo, seria destruida.A mulher ficou em silencio por um momento. Entao, ela perguntou: 'Como voce sabe quando a prata esta totalmente refinada?'Ele sorriu e disse: 'Ah, isso e facil... E quando eu vejo minha imagem nela.'Se hoje voce esta sentindo o calor do fogo, lembre-se que os olhos de Deus estao sobre voce e que Ele vai ficar cuidando de voce ate que Ele veja Sua imagem em voce Em tempos bem antigos, um rei colocou uma pedra enorme no meio de uma estrada. Entao, ele se escondeu e ficou observando para ver se alguem tiraria a imensa rocha do caminho. Alguns mercadores e homens muito ricos do reino passaram
por ali e simplesmente deram a volta pela pedra. Alguns ate esbravejaram contra o rei dizendo que ele nao mantinha as estradas limpas mas nenhum deles tentou sequer mover a pedra dali. De repente, passa um campones com uma boa carga de vegetais. Ao se aproximar da imensa rocha, pos de lado a sua carga e tentou remover a rocha dali. Apos muita forca e suor, ele finalmente conseguiu mover a pedra para o lado da estrada. Ele, entao, voltou a pegar a sua carga de vegetais, mas notou que havia uma bolsa no local onde estava a pedra. A bolsa continha muitas moedas de ouro e uma nota escrita pelo rei que dizia que o ouro era para a pessoa que tivesse removido a pedra do caminho. O campones aprendeu o que muitos de nos nunca entendeu: "Todo obstaculo contem uma oportunidade para melhorarmos nossa condicao".
Sam Houston, general e estadista texano, ficou conhecido por defender causas impopulares, mesmo que o custo fosse elevado. Numa epoca em que era impopular defender os indios americanos, ele foi a Washington como membro de uma delegacao dos "Cherokees" para queixar-se ao governo das praticas corruptas dos agentes indigenistas. Opos-se a escravatura numa epoca em que era impopular fazer isso. No dia 18 de marco de 1861, foi deposto como governador de Estado porque se opunha a secessao e recusou-se a jurar lealdade a Confederacao.Duas semanas mais tarde, no discurso a uma multidao que clamava por seu sangue, Houston declarou: "Sempre tive como regra invariavel na minha vida nao formar nenhuma opiniao ou dar veredicto sobre qualquer grande questao publica antes de ouvir e considerar cuidadosa e imparcialmente todas as evidencias..., e, uma vez tendo assumido minha posicao, nenhum temor da condenacao popular me podera induzir a modifica-la. Nunca permiti que o clamor, a paixao, o preconceito ou a egoista ambicao popular me induzissem a mudar uma opiniao ou um veredicto que minha consciencia e razao tenham formado e considerado justos.A voz do povo nem sempre e a voz de Deus, pois quando os demagogos e lideres politicos egoistas conseguem excitar o preconceito do publico e silenciar a voz da razao, pode-se ouvir o clamor popular "Crucifica-O, crucifica-O"! Essa voz torna-se entao a voz do diabo."Essas palavras foram destemidas, mas observe que, antes de tomar uma posicao conscienciosa, Houston procurava assegurar-se de que estava ao lado da justica.Defender o que e correto frequentemente desperta oposicao e perseguicao. Hoje em dia e popular ser cristao, mas pode nao continuar sendo assim. Para voce e para mim vem a pergunta: "Estao certas as conviccoes de minha consciencia? Estao em harmonia com a Palavra de Deus?" Se estiverem, apeguemo-nos a elas, seja qual for o preco. Vivei, acima de tudo, por modo digno do evangelho de Cristo, ... firmes em um so espirito, como uma so alma, lutando juntos pela fe evangelica; e... em nada... intimidados pelos adversarios. (Filipenses 1:27 e 28) Ja tenho 2 dentes... posso comer bolacha maizena... hum...Meu berco portatil. fazendo bagunca em casa...mostrando os dentes...me achando linda...simpatica... Minha baba Veronica (Verinha)...Adoro esse colinho... Nao desgrudo da minha mae... Ja nasci com as coxas grossas... Apontou meu primeiro dente !!! SOU MUITO AGITADA !!! AQUI TA MUITO QUENTE... QUERO PISCINA O DIA TODO ... PARABENS PELO SEU PRIMEIRO DIA DOS PAIS ENTREGANDO OS PRESENTESCOMPREI 2 PRESENTES PRO MEU PAIEU AMO MEU PAI MEUS PRIMOS TRIGEMEOS E MINHA AMIGA HELENA ANA VITORIA, DIEGO E LEANDRO... GABI COM 9 MESES ( 7 DE AGOSTO) A CARA DA MAMAE TIA MONICA FEZ A DECORACAO, FICOU LINDO !!! MINHA MAE E LINDA... DIFICIL ME SEGURAR... SOU ELETRICA !!! MEUS TIOS PADRINHOS...MINHA TIA MARIANA (MAE DOS TRIGEMEOS) MINHA AMIGA HELENA (FILHA DA INGRID) QUE FESTA LINDA... Estou muito sapeca mesmo, nao paro de andar pela casa e brincar...Gosto de assistir DVD da xuxa e do Patati Patata. Se alguem por ai achar um saquinho de determinacao poderia me enviar?Nao sei o que acontece comigo mas desisto de
td no meio do caminho. Mal comecei o treino e ja nao corro ha mais de uma semana, ou seja, mais tempo sem correr do que correndo desde que comecei. Alias, esta semana foi incrivel, nao corri, nao malhei e comi todas as besteiras que podia, estou arrasada comigo mesma, porque sera que eu sou assim???Hoje decidi, de volta ao comeco - operacao tudo ou nada! Vou ser radical e dedicada por exatos 40 dias a contar de hoje! Nada de doces, nada de biscoitos, nada de gluten, nada de excessos! Sem excecoes!!! As vezes acho que nao tenho que ser radical, que devo comer de td um pouco mas e ai que mora o perigo, EU NAO CONSIGO PARAR NO POUCO, quando vi, ja comi muito e mais uma vez coloquei td a perder, entao esta decidido, vou partir pro td ou nada!!! Vai dar certo ou nao vai dar. Vou me alimentar de proteinas e legumes, frutas e verduras. No suggar!Sei que tem um certo tom de desespero nas minhas palavras mas o sentimento e este mesmo, desespero!Bom, sigamos em frente. Determinacao e o meu lema =)
O fim de semana veio para que eu colocasse tudo a perder =(Meu ultimo post foi na quinta-feira, entao posso dizer que na sexta eu me alimentei muito bem durante o dia, a noite revi a minha amiga que estava viajando e ela (que esta numa fase malhacao total) me acompanhou no terceiro dia da corrida, foi otimo! Corremos, fofocamos, matamos as saudades e a sensacao de dever cumprido nao poderia deixar de comparecer. Eu estava um pouco chateada com o meu marido (briguinhas bobas) mas ele - lindo como sempre - me surpreendeu com um delicioso jantar. Filezinho ao shitake era o menu, ele e um expert na arte da culinaria, um dom mesmo porque eu nao sei fazer nem ovo frito direito, mas me envergonho disso, diga-se de passagem, embora nao tenha a menor pretensao de aprender a cozinhar. Enfim, claro que imediatamente deixei de ficar chateada - ele sabe mesmo me surpreender - e comi nada mais nada menos que 2 pratos gigantes com arroz e aquele delicioso filet. Fui dormir feliz com a surpresa e arrasada com a minha falta de determinacao. Acho que por isso acordei frustrada no sabado. Como estava sol, levei as criancas ao clube (minha filha e a munha sobrinha), acabei bebendo cerveja, comendo frango empanado - gluten, gluten, gluten - e pra fechar o dia fui a uma festinha infantil daquelas que vc so para de comer pq a festa acabou, ou seja, um estrago total. Voltei pra casa com a minha filha e mais 2 amiguinhas para dormirem todas juntas - eu adorava estes programas - e claro que hoje, que choveu a maior parte do tempo, eu so comi, comi e comi. Doces, balas e muito mais gluten formaram o meu cardapio de domingo. Era para eu ter feito o quarto dia do programa de treinamento, seriam 50 min. de exercicio onde eu correria por 4min. alternando com 4min. de caminhada mas eu falhei. Estou triste por isso mas certa de que esta semana sera compensadora.Daqui a pouco mais de um mes vou a uma festa a fantasia - aniversario da amiga que correu comigo na sexta - e eu quero estar no minimo mais enxuta. Vou me dedicar!!! O segundo dia sem gluten foi mais facil que o primeiro. Repeti no almoco a sopa detox que havia tomado no dia anterior, e mantive a boa alimentacao durante todo o dia. A noite eu fui jantar fora e tomei apenas um caldinho de peixe. Fui dormir orgulhosa! =) Exatamente 6 dias sem postar a minha rotina, volto para contar que continuo firme e forte na dieta gluten-free! Passei a semana comendo coisas saudaveis, muita salada, muitas frutas, em especial mamao e melancia (porque eu estou com um estoque destas frutas em casa). A novidade foi o que encontrei nesta busca por alimentos sem gluten, achei desde barras de banana com chocolate a brownie -este sem gluten e sem lactose- mas o mais interessante foi que encontrei Bis sem esta proteina, e e uma delicia!!! Como quero perder peso, comi um apenas