subitoque os homens sofrem e que vemos representados em muitos filmes eprogramas de TV.Para que saibam como e aversao feminina do infarto, uma mulher que experimentou um ataque cardiacovai-nos contar a sua historia:"Eu tive uminesperado ataque do coracao por volta de 22h30, sem haver feito nenhum esforcofisico exagerado nem haver sofrido algum trauma emocional que pudessedesencadea-lo."Estava sentada muitoagasalhadinha, com meu gato nos joelhos e vendo novela.Um pouco mais tarde,senti uma horrivel sensacao de indigestao, como quando - estando com pressa comemos um sanduiche, engolindo-o com pouca agua. Esta foi minha sensacaoinicial...O unico problema era queeu nao havia comido nada desde as 17h00...Depois, desapareceu estasensacao e senti como se alguem me apertasse a coluna vertebral (pensando bem,agora acredito que eram os espasmos em minha aorta).Logo, a pressao comecou aavancar para o meu esterno (osso de onde nascem as costelas no peito).O processo continuou ateque a pressao subiu a garganta e a sensacao correu, entao, ate alcancar ambosos lados de meu queixo.Tirei os pes do pufe etratei de ir ate o telefone, mas cai no chao...Levantei-me apoiando emuma cadeira e caminhei devagar ate o telefone para chamar a emergencia.Disse-lhes que acreditavaque estava tendo um ataque cardiaco e descrevi meus sintomas.Tratando de manter acalma, informei o que se passava comigo.Eles me disseram queviriam imediatamente e me aconselharam deitar-me perto da porta, depois dedestranca-la para que pudessem entrar e me localizar rapidamente.Segui suas instrucoes, medeitei no chao e, quase imediatamente, perdi os sentidos.Acordei com ocardiologista me informando que havia introduzido um pequeno balao em minhaarteria femoral para instalar dois "stents" que mantivessemaberta minha arteria coronaria do lado direito.Gracas as minhasexplicacoes precisas, os medicos ja estavam esperando prontos para atender-meadequadamente quando cheguei ao hospital.- DICASIMPORTANTES: Dizem que muito maismulheres que homens morrem em seu primeiro (e ultimo) ataque cardiaco porquenao identificam os sintomas e/ou os confundem com os de uma indigestao.CHAMEM a AMBULANCIA, sesentem que seu corpo experimenta algo estranho.Cada um conhece o estadonatural (normal) de seu corpo.Mais vale uma falsaemergencia do que nao se atrever a chamar, e perder a vida...Notem que disse 'chamem aambulancia'.O tempo e importante e asinformacoes precisas tambem.Nao acreditem que naopossam sofrer um ataque cardiaco porque seu colesterol e normal ou nuncativeram problemas cardiacos...Os ataques cardiacos saoo resultado de um stress prolongado que faz que nosso sistema segregue todaclasse de hormonios daninhos que inflamam as arterias e tecidocardiaco..Por outro lado, asmulheres que estao entrando na menopausa ou ja a ultrapassaram, perdem a protecaoque lhes brindava o estrogenio, por isso correm risco de sofrer maisproblemas cardiacos do que os homens.AGUA ANTES DE DORMIRCerca de 90% dos ataquesde coracao ocorre de manha cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou doiscopos de agua (NAO bebida alcoolica ou cerveja) antes do repouso da noite.Bebendo agua na horacorreta, maximizas a sua efetividade no corpo humano:- 1 copo de agua depoisde acordar - ajuda a ativar os orgaos internos. - 1 copo de agua 30minutos antes de uma refeicao - ajuda a digestao.- 1 copo de agua antes de tomar um banho ajuda abaixar a pressao sanguinea.- 1 copo de agua antes de ir para a