thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
atraves do trato digestivo;- Aumenta a quantidade de liquidos a serem eliminados.Em consequencia de todos estes fenomenos temos:- Aumento do grau de hidratacao e nutricao da celula;- Aumento da velocidade de cicatrizacao de ferimentos pelo aumento da vascularizacao arterial e venosa- Aumento da capacidade de absorcao de hematomas e equimoses;- Melhora do retorno de sensibilidade em cirurgias plasticas;- Diminuicao de retencao de liquido nos tecidos prevenindo a formacao de celulite;- Produz relaxamento.PRINCIPAIS INDICACOES:- Inchaco (linfedema);- Celulite;- Inchaco de braco posterior a mastectomia;- Edema pos-operatorio e pos-traumaticos;- Problemas circulatorios;- Pos-cirurgia plastica;- Sinusite, rinite e otite;- Enxertos;- Varizes e pernas cansadas;- Inchaco da gravidez;- Sindrome pre-menstrual;- Enxaquecas;- Artrose, artrite e gota, tendinite;- Envelhecimento cutaneo;- Intestino preguicoso (constipacao intestinal)COMO E REALIZADO:Com movimentos leves, ritmicos e unidirecionais com ou sem a utilizacao de cremes deslizantes.DURACAO DO PROCEDIMENTO:Cerca de 50 minutosTEMPO DE RECUPERACAO:Imediato. A drenagem linfatica manual nao causa dor ou hematomas, fazendo com que a rotina do paciente nao seja alterada.CONTRA-INDICACOES:- Trombose venosa profunda, tromboflebites, erisipela;- Infeccao aguda;- Neoplasias malignas e diagnosticadas em atividade;- Insuficiencia cardiaca congestiva (descompensada);- Arteriosclerose em processo avancado;DURACAO DO TRATAMENTO:O numero de sessoes varia de caso a caso, mas em media, sao necessarias de 10 a 20 sessoes, 2 a 3 vezes por semana.
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neste outro home office foram usados cavaletes em aco inox e bancada em laca preta brilhante. O banco de apoio tambem foi pintado de preto. A cadeira e uma peca de design que agrega valores tambem no quesito ergonomia e conforto termico. De acordo com Christina, a borda curva e arredondada do assento reduz a pressao sob as pernas, ajudando a circulacao. Alem disso, ela e 94% reciclavel.As paredes foram revestidas com placas de madeira pintadas de cinza, num tom mais claro que o piso. Sobre elas foram agrupados quadros dispostos de maneira geometrica. O tapete 100% nylon tambem e quadriculado. Alem de bancada de estudo, pode ser usada para apoio do barzinho. A luminaria amarela quebra a sobriedade preto, prata e cinza.http://g1.globo.com/platb/jornal-hoje-hojeemcasa/2012/06/21/bancadas-com-cavaletes/
misturando materiais como cortica, espelho e tecido, fazendo compose com o revestimento do quarto, ja que ela fez a cabeceira da cama das meninas com a mesma tecnica. O centro da peca foi dividido em partes iguais e ela foi alternando os materiais. Da pra fixar recados, fotos... Se vc quiser pode usar tambem chapas de metal com imas.Na parte de cima da bancada, nichos abertos e fechados ajudam a organizar a bagunca. E entre um livro e outro, ficam as bonecas do coracao, porque ninguem e de ferro! A mesma ideia adotada pela arquiteta Lara Cocenza pra tornar o cantinho de estudo mais ludico.http://g1.globo.com/platb/jornal-hoje-hojeemcasa/2012/06/19/um-toque-especial-a-bancada/
As pecas intertravadas do piso de borracha Duplo T 20 permitem brincar com formas e cores na hora de compor o ambiente. Afinal, o produto pode ser facilmente recortado e tem dez opcoes de cores: preto, verde claro e escuro, terracota, azul, cinza, vermelho, camurca, laranja e amarelo. O piso resiste a transito intenso e e indicado para areas que necessitem de amortecimento moderado, tanto externas quanto internas. As pecas tem 20 mm de espessura e 19,5 X 19,5 cm. O produto e colado sobre contrapiso com cola de Poliuretano. Segundo a fabricante Aubicon, cada metro quadrado envolve a reciclagem de quatro pneus. O tom azul custa R$ 139,00; o amarelo R$ 162,00 e o vermelho R$ 172,60. Feng Shui e uma tecnica milenar chinesa de harmonizacao dos ambientes que pode trazer paz, alegria e prosperidade ao seu lar e ambiente de trabalho.O QUE E FENG SHUI?Feng Shui e uma tecnica milenar chinesa de harmonizacao dos ambientes. Feng significa vento e Shui significa agua. A principal ferramenta do Feng Shui e o ba-gua. Ele pode ser aplicado na planta da casa toda ou num unico ambiente para identificar as oito diferentes areas da vida: trabalho, espiritualidade, familia, prosperidade, sucesso, relacionamentos, criatividade e amigos. Elas serao ativadas com o uso de cores e objetos correspondentes.FENG SHUI E O USO DOS ESPELHOSOs espelhos sao sagrados instrumentos de cura no feng shui. Cada tipo tem uma funcao especifica. O espelho em formato de ba-gua, por exemplo, e usado do lado de fora da entrada para proteger a casa. Os espelhos convexos expandem areas estreitas. Ja os concavos servem para inverter imagens opressivas. Os espelhos mais usados sao os decorativos, que embelezam e duplicam imagens positivas, ampliam espacos pequenos ou curam guas ausentes. Cuidado ao coloca-lo para que os moradores nao se vejam com a cabeca cortada.FENG SHUI NO QUARTO DAS CRIANCASA cama deve ficar de frente para a porta de entrada, para que a crianca veja quem entra e sai do comodo (mas nao com os pes voltados para a porta). O quarto deve ser alegre, arejado e bem iluminado. Prefira cores suaves como verde, lilas, azul, rosa, branco ou tons pastel. O colorido dos brinquedos e bem-vindo, apenas recomenda-se cuidado com o vermelho, que pode causar agitacao. Os quadros devem ser colocados na altura dos olhos das criancas.FENG SHUI NO CENTRO DA CASADecore esse ambiente com objetos de ceramica, pecas de formato quadrado ou retangular, imagens de pessoas ou animais saudaveis ou plantas em vasos com terra. As cores podem variar entre tons de amarelo, laranja e marrom. Tudo isso representa a estabilidade e a forca do elemento terra, que rege a energia do centro da casa e e responsavel pela saude fisica, pelas emocoes e pelo equilibrio do ambiente e de seus habitantes. Voce pode usar apenas um dos itens ou combina-los para obter um melhor resultado.FENG SHUI NA COZINHA AJUDA NAS FINANCASA cozinha representa o elemento fogo e ativa a nossa riqueza. Uma boa iluminacao, se possivel natural, e muito importante neste lugar da casa. Armarios de alimentos e utensilios devem ser
muito bem organizados, limpos e acessiveis para manter a vida financeira em ordem. Flores e frutas devem ser expostas em vasos e fruteiras para elevar o chi (energia vital). Cuidado com a disposicao do fogao, simbolo da prosperidade. Se ele ficar ao lado da pia ou em frente a geladeira, coloque um sino de vento ou cristal para evitar que a agua (pia e geladeira) apague o fogo (a prosperidade do fogao).FENG SHUI TRAZ HARMONIA PARA A ENTRADA DA CASAA entrada da casa, do apartamento ou da empresa liga o ambiente externo ao interno conduzindo o 'chi' (energia vital), por isso devem ser bem iluminada, limpa e decorada com plantas, flores, cores claras, quadros, fontes ou espelhos. Essas dicas valem tanto para o hall de entrada como para a parte externa. Se a sua entrada fica proxima a um elevador ou lixeira, coloque um espelho ba-gua acima da porta de entrada. Para entradas estreitas, pendure um cristal ou sino de vento. E coloque espelhos em paredes que bloqueiam esta area da casa.FENG SHUI : DICAS PARA O QUARTO DE DORMIREvite a bagunca como roupas espalhadas, revistas, livros e material de estudo ou trabalho fora de ordem. O quarto deve ser confortavel e acolhedor para que voce reponha suas energias. As cores das paredes e roupas de cama devem ser suaves. Se gostar de cores fortes, tente usa-las em vasos, porta-retratos ou almofadas. A cama deve ter uma cabeceira forte, inteirica. E importante haver espaco para circulacao embaixo da cama, por isso nao guarde objetos neste local. A posicao ideal e com a cabeceira encostada na parede.UMA FLOR PARA CADA AMBIENTEFlores sao seres vivos, por isso tem energia vital (chi) e ativam a energia de qualquer ambiente com cores, beleza e alegria. No gua do trabalho coloque copos-de-leite ou lirios-da-paz. Para o canto da espiritualidade indico violetas ou hortensias. No gua da familia, o ideal e uma planta como a arvore da felicidade. Gerberas ou begonias para o sucesso. Estimule a criatividade com margaridinhas. No canto do amor, rosas ou azaleias. Para a saude, flores amarelas. No canto dos amigos, orquideas. E para a prosperidade, um belo girassol.PARA CADA AMBIENTE, UM AROMAOs aromas sao repletos de energias e perfeitos para harmonizar os ambientes. Prefira os oleos essenciais, mais puros e concentrados, que podem ser colocados em recipientes de ceramica, sprays ou vaporizadores. No escritorio use alecrim, que estimula e ativa a memoria. No quarto, lavanda para dormir bem ou ylang-ylang para namorar. Na sala de estar havera muita alegria com lemongrass ou tangerina. Nos banheiros, use menta para purificar. Na cozinha, o limao refresca e elimina odores. E em qualquer comodo utilize eucalipto para limpar e eliminar energias negativas.VERDE: A COR DA PRIMAVERA Sao muitos os significados associados ao verde: saude, frescor, esperanca, tranquilidade e crescimento. Todos sao fortes e tem ligacao com a primavera, que marca o inicio de uma fase e o florescimento. Por isso, e uma boa cor para a fachada ou o interior de um novo imovel. Tambem e indicada para o quarto das criancas para melhorar o desenvolvimento
fisico e mental. No quarto do casal, e uma boa opcao para substituir o rosa, pois o verde tambem e a cor do chacra do coracao e, portanto, simboliza amor. No Feng Shui e a cor do gua da familia, e voce pode brincar com as diversas tonalidades de verde neste canto.VERMELHO E ENERGIA E PAIXAONa maioria das casas em que ha uma parede vermelha, logo pensamos: tem Feng Shui aqui! Mas, cuidado: apesar de ser uma cor auspiciosa, o vermelho e muito forte. Representa energia, poder, protecao, forca, felicidade, calor, fama, atitude. Pode ser usada em escritorios (para estimular o ramo de atividade), em recepcoes (para dar boas-vindas) e salas de estar (para a felicidade). Nao indico para quarto de criancas e adolescentes, pois eles ja possuem energia de sobra. Para os casais, e a cor da paixao. Use o vermelho em detalhes da decoracao ou em flores, iluminacao e roupas de cama para dias - ou noites - especiais.
Escolher o melhor piso para os ambientes da casa nao e tarefa facil. Deve-se levar em consideracao o tipo de uso em que o espaco tera. Muito importante tambem e a qualidade do produto. E bom consultar um bom profissional que conheca as marcas. O cliente pode pedir uma consultoria, por exemplo, que se paga por hora, e o arquiteto ajuda a escolher os materiais. A concorrencia acirrada do mercado o preco pode ser negociado.Os riscos de comprar um material de qualidade duvidosa sao muitos: ele pode se empenado significa que nao e alinhado, com irregularidades no centro ou nas pontas. Ou ainda pode ter falhas na tonalidade. A dica e verificar o material assim que recebe-lo. Caso o produto apresente defeitos, o codigo consumidor oferece a garantia de 90 dias a partir da data impressa na nota fiscal. Um ponto muito importante e a metragem, recomenda-se adquirir ao menos 10% a mais de revestimento para eventuais cortes, quebras, futuras reformas ou ainda caso o produto nao esteja mais disponivel no mercado na mesma textura ou tonalidade. A aplicacao de qualquer tipo de piso dever ser feita por mao-de-obra qualificada.Confira os principais tipos de piso e indicacoes de uso para cada um:Cimento QueimadoEste tipo de revestimento oferece um visual rustico e contemporaneo. Mas tem la suas controversias, pois as trincas sao inevitaveis assim como o efeito manchado. Cuido para nao usar cimento queimado em areas externas, pois ele acaba rachando e nao tem durabilidade muito grande.Combinado com faixas de ceramica, ladrilhos e pedras, ganha um charme a mais.Duas alternativas podem ser buscadas no mercado: o cimento polimerico ou as massas pre-fabricadas. Outra saida e a massa caseira, que pode ser preparada por um mestre de obras experiente. A vantagem do cimento polimerico e o aditivo que garante maior elasticidade e aderencia do cimentado. Massas pre-fabricadas a base de po de limestone ou de quartzo tem boa resistencia a trincas.Piso cimenticioOnde usar:Por nao ter rejuntes e facilitar a limpeza, o acabamento de cimento queimado e muito apreciado em pisos e paredes de cozinha. No entanto, respingos constantes de gordura podem manchar o revestimento, uma dica e usar azulejos ou placas de inox proximas ao fogao.Saiba mais:- E normal aparecerem pequenas trincas, mesmo que o servico seja muito bem feito.- manchas tambem sao caracteristicas deste tipo de piso, e costumam ficar mais visiveis com o passar do tempo- quanto mais lenta a cura, menor a probabilidade de aparecerem trincas e rachaduras. A cura do cimento e o processo de secagem da massa.- aplicar resinas com base acrilica por cima da massa ainda umida sao uma opcao para retardar a cura do cimento- antes de aplicar o cimento queimado e importante que o contrapiso esteja limpo, desengordurado e sem po. Caso haja trincas ou partes soltas, recomenda-se nivelar o contrapiso antes do processo.- para atenuar as trincas e possivel fazer juntas de dilatacao em intervalos de ate 1 m. Neste caso, plastico e metal sao mais indicados, pois a madeira junta bacterias e fungos, e se deteriora.- Empregue areia fina, clara e lavada na mistura.
Ajuda a dar um resultado mais homogeneo.- Para evitar manchas, e indicada a aplicacao de duas demaos de verniz a base de agua logo apos a cura e antes do uso do piso.- O piso deve ser selado e impermeabilizado com resina. No caso de cimento colorido, e necessario um produto com filtro contra raios ultravioleta- sapatos podem marcar facil o piso, mas as manchinhas saem com sabao, agua e esponja.- Quando molhado, o piso de cimento fica escorregadio.PorcelanatoO porcelanato e o queridinho dos arquitetos e dos clientes. Sao varios os motivos: alta resistencia a abrasao, durabilidade, grande variedade de tons e texturas. As marcas que fabricam este tipo de piso ceramico inspiram-se em outros elementos como pedra, madeira, cimento, metal, couro e tecido para formar uma gama de opcoes. As vezes a gente acaba optando por este piso porque tem varios modelos pra escolher.As placas vem em diversos tamanhos. A porosidade quase nula do porcelanato o torna bastante impermeavel. Sua instalacao e relativamente rapida, mas como a maioria dos pisos, requer a regularizacao do contrapiso antes da aplicacao.Os tres tipos de porcelanato mais comuns no mercado sao:Tecnico, polido ou natural e a versao mais comum do porcelanato. Possui um brilho superior ao das pedras naturais, com reflexos. Deve haver cuidado na escolha de onde coloca-lo, pois e escorregadio.Acetinado ou mate E fosco e gera menos desconforto visual de frieza.Rustico - e antiderrapante, mais usado em areas externas. A limpeza e um pouco mais dificil por isso nao e muito indicado para cozinha, pois retem gordura com mais facilidade.Onde usar:Este tipo de piso pode ser aplicado em ambientes internos ou externos. Seu uso e muito amplo, tanto na cozinha quanto no banheiro, assim como em salas e quartos. Cores escuras e texturas com aparencia amadeirada transmitem conforto. As cores claras dao impressao de amplitude. No banheiro nao gosto de usar o porcelanato liso e nem antiderrapante. Procuro usar o acetinado sem brilho, com alguns detalhes e ranhuras, a limpeza e mais facil. Uso principalmente na area social, integrando os ambientes, levo desde o hall a sala de jantar e dependendo do tipo de projeto e do padrao eu coloco ate na cozinha. Gosto dos padroes marmorizados e que tenham uma textura diferenciada. Os rusticos uso na parte de lazer, churrasqueira e areas de convivencia.Cuidados para a manutencao:- Tem que cuidar para nao deixar cair no piso algum produto quimico, como alguns tipos de detergente. Vinho, por exemplo, se nao limpa na hora as vezes fica uma mancha.- Para a limpeza evite produtos quimicos e abrasivos, pois costumam prejudicar o esmalte. Agua e sabao ou detergente neutro diluido em agua sao suficientes. Alguns fabricantes oferecem produtos especificos para a remocao de manchas mais dificeis como tinta, cafe e ferrugem. Estes costumam ressaltar o brilho e proteger a superficie do porcelanato.- verifique se marca escolhida segue NBR 15463 da ABNT, especifica para os porcelanatos.- Proteja os pes dos moveis e eletrodomesticos - No caso de reformas, o revestimento existente deve ser removido e o estado do contrapiso avaliado. Ele deve estar limpo,nivelado, impermeabilizado, sem
fungos, poeira ou fissuras.- O periodo de cura leva em torno de 14 dias.AzulejoOs azulejos recebem a mesma orientacao do porcelanato. A arquiteta prefere utilizar as pecas retificadas, que passam por um processo mais rigido de qualidade e possuem medidas alinhadas, seguindo um padrao. A vantagem de usar azulejo retificado e que e necessita de menos rejunte e pode-se escolher um de qualidade melhor, como o epox, explica Dione. Quando as pecas nao sao retificadas a aplicacao exige um espaco maior entre um azulejo e outro, de 2 a 3 ml, para disfarcar a diferenca entre elas. Colocando mais rejunte e mais facil de escurecer a area aplicada.MadeiraAssoalhos de madeira macica sao nobres e mais caros. O mesmo para taco e parques, tambem fabricados de madeira natural. Opcoes como laminados e carpete de madeira sao alternativas, pois misturam outros materiais que dimuem o custo sem perder qualidade do produto. Onde usar:Em salas de estar, jantar e quartos o piso de madeira da uma sensacao maior de conforto.Tipos de pisos de madeira:Assoalho ou TaboaoO conforto termico e a durabilidade sao as principais vantagens. Quando bem instalado o tempo de vida util deste piso pode chegar a 30 anos ou mais. Para a instalacao e necessario um contrapiso rebaixado, geralmente em 2 cm. Ele tambem deve ser impermeabilizado, plano e bem curado. A maderia deve receber uma protecao a base de solvente ou de agua, com efeito fosco ou brilhante.Mais importante que escolher o tipo de madeira e verificar sua procedencia. Deve-se observar se o produto passou por um processo de secagem correto e se e certificado. Peca garantias sobre a secagem da madeira em estufa para evitar a compra de material verde.Uma opcao interessante e o assoalho de Bambu. Alem de ser uma materia-prima renovavel, e resistente. E um tipo de assoalho laminado, composto de tres laminas macicas, prensadas.Instalacao: exige contrapiso nivelado e impermeabilizado. As pecas sao assentadas numa camada de cola e encaixadas.Cuidados para a manutencao:- Na limpeza, o indicado e um pano umido bem torcido.- Para restaurar o assoalho depois de alguns anos de uso, e feito o lixamento e aplicacao de nova camada de protecao.- Se o verniz nao for de boa qualidade, o piso pode riscar ate com sapatos.- A madeira macica pode sofrer enfestamento por cupins. Caso identifique pequenos graos em cantos, chame a dedetizacao especializada.Madeira recicladaJa existem produtos no mercado que misturam 60% de madeira reaproveitada e 40% de madeira macica.TacoFeito de placas de madeira nativa em tamanhos variados. A vantagem e que podem ser colocados sobre outros pisos, como ceramica ou pedra. Os formatos mais comuns sao espinha-de-peixe, escama-de-peixe, dama, paralelo e convencional. Antes de escolher, verifique com o profissional o quanto de material sera perdido por causa do desenho - varia de 8 a 15%.ParqueDiferencia-se do taco pela medida: quatro pecas unidas formam uma placa. Na instalacao, a face superior dessas placas chegam cobertas por uma camada de papel. A outra extremidade fica em contato com a cola, espalhada diretamente no contrapiso nivelado e impermeabilizado. Depois de dez dias da colocacao, e feita a retirada
do papel com batidas leves, usando pano umido ou martelo de borracha. Em seguida, o piso e lixado, calafetado e revestido com protecao. Piso LaminadoA principal vantagem e o preco: inferior a madeira macica. Existem diversas opcoes de texturas no mercado, e podem ser uma replica fiel da madeira natural, imitando ranhuras tons. O piso laminado normalmente, e fabricado a partir de madeira de reflorestamento. E mais resistente a riscos do que a madeira natural.O piso laminado tem este nome pois ele e fabricado em camadas. E revestido de uma lamina decorativa, e o miolo, normalmente, e feito de HDF ou HPP - elementos obtidos das fibras da madeira. A protecao final se da por uma camada de overlay, um filme cristalino de celulose que impermeabiliza e da brilho ao material. Normalmente, e um piso que nao favorece a acustica. Porem, a aplicacao de uma manta sob o piso reduz o barulho.Entre os revestimentos ele e o mais escolhido. O que os clientes mais gostam de usar sao os laminados. Em uma reforma rapida, sao os mais faceis de colocar, a manutencao dele e muito mais facil do que o taboao de madeira.A instalacao e por encaixe, o que se torna mais rapido, facil e limpo. Pode cobrir pisos ja existentes, como ceramica, lajota, vinil e concreto, o que e muito util em uma reforma. Para recebe-lo o contrapiso deve estar limpo, nivelado e isento de umidade. Vale pelo custo e beneficio. A montagem e mais rapida, e mais facil de dar arremate, ja vem cortado, com rodape, filetes de porta e todos os acabamentos.Onde usar:Em ambientes como salas e quartos. Escolho laminados para os quartos, pois eu acho o porcelanato e ceramica muito frios para nosso clima. Quando o cliente permite, uso taboao de madeira, conta Erika.Cuidados para a manutencao:- Para limpeza um pano umido ou detergente neutro e produtos que tenham somente acao de limpeza e desinfetante. Use-os sempre diluidos em agua.- Nao sao recomendados produtos a base de cera ou silicone, pois eles podem formam um filme gorduroso na superficie, o que pode acabar manchando.- Esse tipo de piso nao aceita tonalizacao.- Evite usar materiais abrasivos, como os saponaceos, palhas e esponjas de aco, pois eles riscam a superficie.- Muito sensivel a liquidos, se derrubar algo seque e limpe imediatamente para evitar manchas.- O indicado e passar o pano no sentido da textura do piso, isto e, no sentido do comprimento das reguas- Evite instalar ou expor o piso em lugares com incidencia direta de sol.- Coloque feltro sob os pes dos moveis para evitar riscos.Carpete de madeiraO nome confunde um pouco, mas este prodtuo e semelhante ao laminado. A diferenca e que no carpete de madeira a contracapa, o miolo e a lamina decorativa sao de madeira natural. Alem disso, o carpete recebe verniz.As reguas sao coladas e encaixadas, sobre uma manta de poliuretano, colocada no contrapiso seco e nivelado. Essa camada e isolante acustica e impermeabilizante.Cuidados para a manutencao:Os mesmos do laminado.Pisos de borracha ou emborrachadosA vantagem dos pisos de borracha e que sao antiderrapantes, acusticos e