thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
interesses o nome do seu concorrente que ele da o mapa de interesses do concorrente. Campos de interesses;O objetivo do anuncio nao e vender, e conseguir click, quem vende e sua pagina de vendas;As pessoas compram ppr emocao;Imagem e 80% do sucesso dos resultados;Imagens contrastantes ou P&B sem bordas convertem mais;1: Tente arrancar o SIM das pessoas;2: Faz raport;3: Acao;Colocar o link escrito tambem;ESCALAR:Ver quem curtiu no seu post e nao curtiu sua fanpage e convidar;Curso para facebook: Felipe Moreira, Camila Porto;Nao apertar naquele botao "Impulsionar essa postagem", ir pelo gerenciador de anuncios;Clonagem de campanhas: Ao inves de reimpulsionar, duplica e posta a mesma novamente. Mas continua impulsionando o primeiro em pelo menos 10,00 so para ele nao morrer;Joao Pedro - Hotmart *Validar primeiro na ideia/ferramenta/negorio para depois invstir tempo e dinheiro;Liberar beta para alguns usuarios para identificar os bugs;Renan Villar - Linker Mate (Instaeasy) ***3 passos pra crescer com seu perfil:1: Organizar o perfilPode fazer levando pra uma recompensa;Ter conteudo relevante;Ferramenta: Supermetrix;2: Encontrar seu publico;Seta azul, perfis relacionados;Pesquisa no google;Interagir com as pessoas;Roberto ShinyashikiEnquanto o sono, o cansaco, a desculpa estiver na sua vida, voce nao vai a lugar nenhum;Todos tem um superpoder;68% das pessoas vao mudar de carreira pelo menos uma vez na vida;Voce tem que sofrer quando teu aluno nao aprender;Como ganhar muito dinheiro:1: Ajude muitas pessoas a ficar ricas;2: Ajude as pessoas a resolverem problemas;3: Ajude as pessoas a terem alguma confianca;Fundamental acreditar em Deus;Erro: Escutar gente errada;Decida certo, decida errado, mas decida;"Now experience":1: Controle da mente;2: Blindagem;3: Momento de decisao;Nao tem um dia perfeito na sua vida, tem um dia que vc torna perfeito na sua vida;
Momentos de ontem, da #FeijoadaDoSPD, ao lado de pessoas amadas e que me sinto bem ao lado delas. O evento foi um sucesso, casa linda, so gente conhecida, pessoas que nao viamos a anos, pessoas que estavamos com saudade. Foi tudo perfeito ontem, a tarde comecou com a feijoada top que so o Chopp Time sabe fazer em eventos, depois o samba de Victor Gouveia. Depois veio o nosso show que foi massa, ja no final da tarde, e terminou com os sucessos antigos do Forro Saudade. No nosso show o publico cantou todas as musicas e ai ficou facil ta ali. De sucessos de Raca Negra, SPC a Exaltasamba, passagens por Negritude Jr, Os Morenos, Soweto e Kiloucura, uma escala na Bahia lembrando Harmonia do Samba, E o Tchan e Terra Samba, levaram a galera numa verdadeira viagem no tunel do tempo. Apesar de muito tempo sem tocar, quando a gente sobe no palco sente aquela mesma energia, parece que foi ontem que tocavamos todo final de semana, que tudo era divertido, que a gente tirava onda, que a gente dava risada de tudo e ainda por cima ganhava a vida fazendo o que a gente ama. O tempo passou e pra uns foi generoso, pra outros o fisico ja nao e o mesmo, kkkkk. Obgd a Delano Tavares e toda equipe Chopp Time, obgd a Ducamaleao, a Time Promocoes, aos nossos patrocinadores Domotiq, Pousada Aruana e a CapCont, e a todos os amigos e familiares que compareceram!! Um lugar que parece "abandonado" os matos tem tomado conta de varias ruas, o esgoto como o de muitos bairros corre a ceu aberto, os vizinhos usam tabuas,madeiras, grades entre outros objetos para atravessarem a rua, pois o esgoto corre durante todo o tempo e com ele uma fedentina terrivel, que incomoda moradores do local. O Parque Poliesportivo da Lagoa e o cartao postal da cidade, onde turistas passam horas admirando a beleza, na lagoa existe o restaurante com varias comidas tipicas, tem tambem lanchonete e a ponte com uma ilha do outro lado.Porem os encantos da Lagoa nao estao abrindo, o Pier da lagoa onde mais as pessoas transitam, o restaurante e a lanchonete estao fechados, o local de acesso aos turistas para jogar comida aos peixes e aprecia-los de perto, estao totalmente deteriorados.confira isso nas fotos abaixo: Uma area verde extensa entre estes dois bairros assustam pessoas ao passar a noite no local, a Passarela que foi algo tao almeijado pelo o povo esta precisando de reforma e seguranca ja que muitos assaltos ja foram presenciados ali, o viavel seria um guarda de um lado, e um outro guarda do outro, para dar tranquilidade aos que por ali passam, sem contar a fedentina que e mais acima no grotao. Rodovia de quem sai da Rodoviaria sentido ao Ponto Certo subindo para o Parque de Exposicoes pode ver o bairro Angela Espinheira, por ser um local onde os onibus passam cosntamente com passageiros que ficam das janelas olhando e observando a cidade, o bairro poderia ser bem melhor, ter uma boa vista,
Para contar a historia do parto daVioleta, tenho que comecar com o parto da minha primeira filha, Cora. Tende aser assim, nao e? Tudo conectado e relacionado. O contexto de um parto nuncapode ser subestimado. Em resumo, pois a historia e longa: Foi uma gravidez inicialmenteconturbada, pois implicou na mudanca de status de todo mundo de doisnamorados que moravam na casa dos pais para uma mae e um pai morando em um novoapartamento juntos assumindo todas as responsabilidades de uma familia de umaso vez. Mas estavamos prontos para esse passo, a gravidez nos deu o empurraonecessario. Minha saude estava perfeita a gravidez inteira e eu sabia desde o comecoque queria um parto domiciliar. Fui atras de indicacoes e fiquei com asprimeiras pessoas que encontrei, uma equipe de enfermeiras obstetras. Achei aCaren, que respeitava a escolha. Como doula, escolhi uma amiga querida minhaque me ajudou a lidar com a gravidez desde o principio. A escolha do PD nao foitranquila para todo mundo da familia, passei muito tempo tendo que conversar,explicar, marcar encontros... O trabalho de parto foi longo, gradual, durando mais de 24 horas. Nofinal, com 10 cm de dilatacao, nao sentia vontade de fazer forca e aexaustao foi tomando conta...o que culminou numa transferencia e meu pedido decesarea pois nao conseguia tentar mais. Nao sei se foi uma cesarea necessariaou nao, e ficaram muitas coisas mal-resolvidas entre todos envolvidos... Dessa vez, eu pensei, vai serdiferente. Eu vou achar pessoas com as quais realmente tenho afinidade, nao vouter medo de explorar diferentes opcoes para o pre-natal, e nao vou ter medo dedizer nao se eu sentir que algo nao esta legal. De cara, assim que descobri agravidez, sabia que marcaria a consulta com a Dra. Caren. Nao tive duvidas. Elatinha acompanhado a primeira gravidez, mas nao o trabalho de parto, e fez acesarea. Eu precisava dela presente, como uma continuacao da historia que naohavia se fechado ainda. Ela me acolheu como se o tempo nao tivesse passado, edessa vez eu consegui me abrir muito mais, confiar muito mais. Desde o comecoela se mostrou confiante na possibilidade do parto normal, nunca me dissuadiuda ideia ou deu a entender que era algo absurdo de se pensar. E o maisimportante, ela sabia da importancia dessa segunda chance para mim e adotou acausa. A gravidez foi relativamentetranquila, em outro ritmo da primeira, justo pq nossa vida ja estava emandamento, tinhamos nossa famiia, casa, rotina, trabalhos...a gravidez foi umdetalhe a mais que encaixou na historia que continuava a fluir, nao foi como daprimeira vez, onde tudo parou e deu um salto mortal de cabeca pra baixo. O primeiro trimestre passou sem queeu conseguisse pensar (ou sentir) muito em parto, ou preparacao para o parto,ou se seria domiciliar ou nao, ou com quem seria. Ao mesmo tempo que procurei aCaren, procurei a equipe de PD Luz de Candeeiro, pois eu havia feito vinculocom elas no final da gravidez da Cora e elas me ampararam no pos-parto, meescutando e encaminhando para conseguir mais ajuda e apoio. Achei natural queelas seriam a escolha para a segunda rodada. Cheguei a ir duas
vezes nasconsultas...elas foram muito ponderadas, disseram para eu nao tomar uma decisaorapido, dar tempo para o parto ir se construindo dentro de mim. Uma coisa ficouclara de cara.. nao dava para ter as duas equipes Caren e Luz de Candeeiro eu teria que escolher um caminho ou outro. E quanto mais eu pensava na ideia deNAO ter a Caren no parto, mais meu coracao apertava. Entao eu respirei fundo edecidi acreditar nessa intuicao por mais que o PD fizesse sentido racional, ohospitalar (por ser com a Caren), fazia sentido pro meu coracao. Entao entrandopro segundo trimestre, a decisao estava tomada. Caren e pronto. Agora precisavaachar minha doula.Com ajuda de uma amiga que estavafazendo o curso de formacao de doulas, fui parar numa roda de gestantes daAdele (doula). Tive dificuldade de me conectar ao tema, uma resistencia grande.Mas aos poucos fui me vinuclando aquele grupo, a Adele... Acho que nao falteimais nenhum sabado depois daquele, assidua! Decidi rapidamente que queria aAdele como minha doula. Achei ela tao bem-informada, sensata, pe no chao, alguemque acreditava no parto normal, com boa energia, mas que tambem entendia as variacoes do normal (ouseja, nao romantiza demais ou acha que so existe um resultado ideal). Era issoque eu precisava! Alguem que me apoiaria para o que desse e viesse, que sefosse para ter outra cesarea, me forneceria o mesmo amparo e carinho. E assim minha equipe se fechou Adele e Caren, simples e sem grandes problemas de ter que lidar com a familia(as palavras obstetra e hospital acalmam geral ao contrario de parteira ecasa!!). E sinceramente, eu percebi que eu nao fazia questao de um partodomiciliar, eu queria um parto! Meumedo e resistencia ao hospital haviam sumido. Uma parte de mim ate se sentiamais segura com a ideia do hospital. Incrivel como as coisas mudam em nossasvidas. No inicio desses encontros, nao conseguia acessar mais o parto da Cora.Eu contava e recontava a historia e aos poucos, algumas fichas foram caindo,algumas visoes foram mudando e quando consegui rever as fotos e os videos,finalmente a enxurrada de emocoes saiu. Pude chorar algumas coisas, expressarmedos, raiva, indignacao, perguntas que haviam se calado e que voltavam comforca total. Com a ajuda da Caren, Adele, e outros personagens que entraram nahistoria no meio do caminho consegui chegar a um lugar onde eu realmente sentia essa e outra historia. Ada Cora foi o da Cora, agora esta tudo diferente. Eu estou diferente, o momentode vida, essa bebe, essa gravidez, a assistencia que escolhi...esta na hora deseguir adiante!Os prodromos: e...acho que estamos no 3o trimestreCheguei na 36a semana e comecei asentir muitas colicas e contracoes leves, que iam e vinham. Os famososprodromos. As vezes chegavam a ser tao fortes que eu podia jurar que estavaentrando em TP latente...mas nao era. Foi uma espera longa, por vezes sofridaemocionalmente (haja resiliencia para lidar com tanta expectativa e falsosalarmes) e por algum motivo, na minha cabeca, a gravidez ja tinha acabado. Enem estava perto da 40a semana! Tive que trabalhar isso dentro de mim muitasvezes. Parava de trabalhar ai decidia que nao podia parar tudo, retomava otrabalho.
Me cansava, parava...tinha certeza que ia acabar...mas mais umasemana ia e vinha. Eu estava muito agoniada, cada dia era uma eternidade,parecia. Chorava facil, me irritava mais facil ainda...Chegando na semana 38,comecei a fazer uso do Buscopan pq nao aguentava mais ficar sentindo dor semque fosse o TP... Junto com a Caren fomos avaliando se talvez nao fosse o caso decomecar a fazer umas intervencoes, so para que a ansiedade nao tomasse conta demim. Aceitei de bom grado.Entao comecamos, perto das 40asemana, a fazer descolamento de membrana (a primeira tentativa nao deu certo, ocolo estava muito fechado e foi dolorido demais)...Na semana seguinte ja deu parafazer o descolamento, estava com 2 cm e o colo apagado mais um pouco. Tambemfiz acupuntura para ver se ajudava...e mais uma semana se passou. Chegamos nasemana 41. A essa altura eu estava quase empanico, pensando que nao ia entrar em TP nunca e que o parto era um sonho quenao ia se realizar. Montamos um plano para aquela ultima semana, comecando commais um descolamento, mais acupuntura, e depois monitoramento e exames paraverificar o bem-estar da Violeta, e se necessario, uma inducao no hospital poucoantes de completar 42 semanas. O importante era trabalhar o colo do utero, paraque essa possivel inducao tivesse mais chances de dar certo, ja que com umacesarea previa, as opcoes de inducao eram limitadas. Lembro que a Caren foi fazer oultimo descolamento (que foi bem mais facil e menos dolorido) e falou com tantacerteza e energia Pronto, essa foi sua inducao! que fiqueiimpressionada. Como quem diz: Fiat Lux!.Fui pra casa, fiz mais uma sessao de acupuntura e relaxei. O que eu podia terfeito, eu havia feito. Eu confiava plenamente na conduta da Caren e maisimportante ainda, eu sabia que ela desejava esse parto tambem. Se fossenecessaria uma inducao, tinhamos feito tudo dentro do possivel. Nao estava emminhas maos...na verdade, nunca esteve. Fui dormir aquela noite maispensativa, mais centrada. Quando fui pro chuveiro tomar banho a Cora disse, Isso!Vai tomar banho para a Violetinha nascer amanha! Aquilo me fez rir e fiqueimuito feliz, pois vai que..? Aproveitei aquela noite e segui asugestao de uma amiga...ela disse para eu escrever uma carta para a Violetasobre como eu estava, meus medos, meus pensamentos, tudo...quem sabe naoajudava? Escrevi, e rapidamente surgiu uma questao que me fez chorar echorar...que era o adeus a uma etapa da minha vida, a etapa da minha Cora bebe.Me dei conta que era preciso virar a pagina, uma pagina que ja tinha comecado ase virar, 9 meses atras! Era ilusao achar que ja nao tinha mudado, que a Coraja nao tinha se dado conta e se adaptado ao seu novo lugar! Era eu que tinhaque dizer adeus e abrir os bracos e o espaco dentro de mim para o que estavapor vir. Entao silenciosamente disse para a Violeta agora estou pronta, agorae sua vez. Pode vir. O partoAcordei aquela madrugada, dia 9 de marco de 2016, as 5 damanha sentindo colicas fortes. Nao consegui ficar na cama e fui para a sala onde maisdesperta pude sentir o que estava acontecendo. Eram colicas fortes quecomecaram
a ficar regulares...mas como ja havia passado por aquilo antes,fiquei observando e esperando passar....Mas deu 6 da manha e nao haviampassado. Escrevi uma mensagem para a Adele dizendo que achava estar em trabalhode parto, mas demorei mais duas contracoes antes de enviar, com medo de seroutro alarme falso. Ela respondeu falando para entrar no banho e esperarficarem muito doloridas...fiz exatamente isso enquanto Ezequiel foi na padariacomprar pao pro cafe da manha. Nisso a Cora acordou e aos poucos foi se dandoconta de que a irmazinha estava nascendo. Ela ficou uma pilha, falando peloscotovelos, querendo ajudar.Ativei minha rede de amigas que tinham se comprometido a acender a mesma vela onde quer que estivessem para mandar boas energias pro parto...essa parte foi linda e emocionante. Sabia que ela estavam comigo. Rede Materna, ativar!Avisamos a Caren, que foi acompanhando pormensagens, orientando que eu comesse, observasse a movimentacao da Violeta. Pelo menos consegui tomar um chocolate quente e um sanduiche...calorias que seriam gastas rapidim. Umahora depois, mais ou menos, a Adele chegou e aquela altura ja estava doendobastante, a ponto de provocar vomitos. Era uma contracao atras da outra, compouco tempo de intervalo. Lembro da sensacao como se uma faca tivesse entrandonas costas e no pe da barriga. As colicas ja nao eram colicas, ou uma sensacaoforte, eram contracoes que arrebatavam meu corpo inteiro. A partolandia comecoua tomar conta de mim, uma tonteira, um distanciamento de tudo ao meu redor, aomesmo tempo em que estava plenamente ciente. Dificil explicar. Achei meu gritode guerra rapidamente Ai ai ai ai aiiiiii..... As vezes baixinho, as vezesgritando (ao meu ver! Depois nos videos vi que nao estava gritando). Mas nuncaem desespero. Eu lembro que quando comecava a voltar a contracao, eu comecava apensar negativamente, o tal do Nao!!! De novo nao!! mas rapidamente deixava o nao para tras e aceitava e assim foi ate o final. O ai ai ai era umaforma de expressar essa aceitacao: vai doer, esta doendo, esta doendo MUITO, eagora esta passando... A familia no banheiro antes de sairmosA Adele ajudou apertando o quadril,que me aliviava muito...ela ensinou o aperto magico pro Ezequiel eesses continuaram ate o final, sempre que estivesse em uma posicao que permitisseo aperto. Ela me dava agua, suco, colocava uma compressa quente nalombar e sugeriu mais um banho antes de sairmos de casa...tudo era bom! A Caren pediu para encontrarmos noconsultorio, que ficava perto, para ela poder me avaliar e ter certeza queestava na hora de ir para o hospital. Ela nao queria que fossemos parar nohospital cedo demais, com medo de que isso pudesse fazer o trabalho de partoparar, ou que o ambiente hospitalar causasse alguma mudanca na evolucao (elaconhecendo minha sensibilidade e entendendo a importancia do que aconteceu noparto anterior).Bastou ela ver que eu nao ia conseguirsubir ate o consultorio, que estava com 8 cm de dilatacao (que foi constatadodepois de um exame de toque no carro) e que eu nao ia aceitar voltar pra casa,que decidimos ir logo para o Santa Lucia. A viagem de carro foi uma minitortura. Nao tinha posicao no banco de tras; eu me
contorcia tentando meajustar as contracoes que ficavam mais forte com cada sacudida do carro, cadacurva, cada pedra no caminho. A Cora estava no banco de tras comigo segurandominha mao. A certa altura ela comecou a gemer quando eu gemia. Isso me faziarir no meio da dor, minha linda tao calma e tao apoiadora naquele momento! Eracomo se ela acompanhasse partos desde sempre!Contracoes no carro - nada agradavelChegamos no Santa Lucia em plenamanha, por volta das 9 (??) e tivemos que passar pela recepcao da emergenciapara chegar ate os elevadores. A cada dois passos parecia que vinha outracontracao. Foi muito dificil atravessar o saguao, e eu sabia que todos os olhosestavam em cima de mim, que gemia, vomitava e me contraia sem me segurar. Euestava parindo!!! Nao era hora de me importar com a opiniao de ninguem! Foilibertador...Por algum motivo o hospital estavafechado, ou a maternidade? Nao lembro ao certo. Nao queriam nos deixar subir.Com a ajuda da Caren e umas apeladas (entao tudo bem nascer aqui embaixo?)entramos logo para a sala de parto normal. Ja estava bem perto do expulsivo, nafase de transicao. Lembro que entrei la e nao abri oolho ate o final. Tudo que existia eram as contracoes, meus gritos, e as vozesde Caren, Adele, Ezequiel e algumas enfermeiras que nao registrei. Como disse,estava longe, mas plenamente ciente de tudo. As sugestoes da Caren e Adele eramregistradas e por mais que pudesse doer ou eu sentisse que nao fosse conseguir,no final respirava fundo e conseguia mudar de posicao, conseguia deitar para otoque, conseguia levar a respiracao ate la embaixo para oxigenar a Violeta.Teve uma vez que a Caren nao conseguia escutar o batimento dela, masera so uma questao de paciencia e estava la, firme e forte - me disseram que ela estava atras do osso pubico e por isso a dificuldade.Caren "sentada para o parto normal!"Nao sei dizer o tempo, mas logodepois comecei a perceber que no final da contracao, se eu fizesse uma forcaconsciente de coco (coco MESMO, sem vergonha, sem medo!) eu comecava a sentiralivio e a vontade ficava mais forte. Lembrava de tudo que havia escutado naspalestras, nas rodas, nos relatos de parto sabia exatamente que era o comecodos puxos. Doia tanto mas eu sentia tanta felicidade de saber que tudo estavaevoluindo tao rapido e tao bem!! Eu lembrava da Adele falando da hora dacovardia, que e quando comecamos a questionar se realmente damos conta, e queisso queria dizer que estava muito perto de acabar...entao com cada desesperoque queria tomar conta (vontade de pedir analgesia, vontade de desistir,questionamentos sobre se eu dava conta mais) eu transformava aquilo em algopositivo se eu estou querendo desistir, se eu acho que nao aguento mais, eporque esta quase nascendo!!!. Se eu me permito rachar de dor, eu me permitoabrir, eu permito que a Violeta passe por mim. Entao fiquei num misto de dor,suor, cansaco e sorrisos internos, pensando em todas as pessoas que estavamvibrando por mim, pensando na minha felicidade de estar acompanhada por pessoasque me queriam tanto bem e que eram tao competentes....E a cada voce esta indomuito bem, Maya
de sangue (outra historia!), ajustes mil aqui emcasa com a familia, cada um aprendendo seus novos lugares. Sou extremamente grata as mulheres queme acompanharam, comecando com Caren e Adele e todas as outras que cruzaram meucaminho ou que ja estavam juntas comigo desde antes da gravidez (Rede Materna,o que dizer de voces???). Mulheres que juntas me deram forca e coragem parapassar pela gravidez e o parto, escrevendo outra historia. Tambem sou grata ao Ezequielque acompanhou da forma mais intima possivel o nascimento de sua filha e meemprestou sua forca e solidez no momento mais importante... isso com certezaserviu para nos aproximar ainda mais. Links para alguns recursos e profissionais que considero muito:https://adeledoula.wordpress.comhttp://matriusca.com.brhttp://birthwithoutfearblog.comhttp://alaya77.blogspot.com.br
Taken away to another world, wave after waveIm never quite sure if this story is better told in Englishor in Portuguese. It was almost entirely lived in Portuguese, if there is sucha thing, but I know that I am able to express things in English that accessparts of me that Portuguese does not. And I am curious, as I have written aboutthis in Portuguese before, but not in English. Thus, I feel my words maysurprise even myself. Especially myself.So all right, another birth story. Another one! But no, to me it is the only one, the onlybirth story to come out of my womb and my 10-month-old ovalish belly. The end of the pregnancy was as gradual as the waxing bump,or so it felt. With an initial series of bumpy, stop-and-go crampy days, then abuild-up of doctors appointments and serious concerned faces as the youllprobably wont need our next appointment turned into well, now I need you tocome in every other day...and the each birth has its own schedule turned intowhy dont you schedule some acupuncture and let me do this little maneuver hereon your cervix?...And that 41st week dripped by in increments of wait...wait...wait...ping,pong, ping. 41 and 1 day.41 and 2... 41 and 2 and half...Every contraction I felt set all systems into full alert andI had to control my eagerness and joy at the possibility of that being IT.But it never was.41 and 2 and three quarters...What happens at 42, I wondered, do I explode? Do I implode?Desperation starting taking over me, as the words c-section started to hound myplans for a home birth. BIG BABY was another classic. Perhaps you are diabetic? Lets just be sure,lets submit you to 1000 tests which just happen to be your greatest phobia,but Im sure itll be fine. And they were.BIG BABY, said the ultrasound technician, does your doctorKNOW about this? I would call her right away! BIG FRICKIN ME, I would retort in my mind, BIG MOM, justsuck it up! But no, of course I said nothing.So then...41 2 days and 9/10ths....Plus a brew of chocolate, cinnamon, ginger, and many otherthings that might sound fine separately and in homeopathic doses, but on thisparticular Friday evening, was a concoction meant to churn the stomach, tastebuds and eventually, my uterus. And so it did. The tightening of the belly started up oncemore, and once more I had to curb my enthusiasm be careful, I said to myself,it could be more of the same...but it wasnt. One after the other. One, after,the other. Little waves. No rhythm though, or regular intervals, but they werethere to stay. Slowly everyone was activated. Husband, check! Doula, check!Midwives, check! The doula/my good friend came over first and would stay tillthe end. One midwife of the pair came to check up on me and perform one of themaaaaaany checks that would take place over the next X hours. I cant even say how much I was dilated (or not dilated),but it is enough to say that I was still in very early labor, and that shewould only come back once