Como eu disse na postagem anterior, seguem mais alguns segredos, ou melhor dizendo, habitos, das pessoas que nunca adoecem. Continue sua avalicao e veja quantos mais fazem parte da sua lista.15- Pegar leve com as carnes vermelhas;16- Praticar mais atividade aerobica;17- Encontrar sua tribo;18- Ser agradavel;19- Definir seus objetivos;20- Conhecer melhor a ioga;21- Guardar o despertador na gaveta;22- Apostar os integrais;23- Pensar na sua vocacao;24- Doar seus pratos grandes;25- Ter atitudes positivas;26- Emagrecer a despensa;27- Saber como usar a soja;28- Estudar sempre;29- Ter um dia so para voce;30- Apagar o cigarro;31- Ouvir a sua musica;32- Respirar com consciencia;33- Curtir os animais;34- Ser muito mais ativo;35- Desacelar o ritmo.Ate mais! Segundo a Revista VivaSaude ed. 93, comenta que "5 povos ao redor do mundo se destacam pela longevidade: eles vivem, em media, dez anos a mais do que o restante da humanidade". Particularmente eu acho Viver Bem e ter habitos naturalmente saudaveis, mas nao impostos. Nao e minha intencao trazer mais "dever-fazer".A seguir, descrevo os 50 segredos. O intuito nao e seguir todas elas para poder viver a mais dez anos e sim, fazer um check list de quantos dos segredos voce tem enraizado nos seus habitos, NATURALMENTE!1- beber agua mesmo sem ter sede;2- ir ao dentista regularmente;3- ingerir mais nozes;4- temperar com alho;5- comprar alimentos regionais;6- comer mais frutas;7- prender a planejar;8- fracionar a dieta;9- aproveitar o contato com a natureza;10- levantar peso;11- ser voluntario;12- celebrar a vida;13- cultivar a fe;14- trocar cafe cha-verde.Por enquanto e so. Nas proximas postagens seguirao os outros segredinhos. Ate mais!Ana Brito Seu corpo e a unica coisa que voce tem garantia de manter por toda a vida.Ele forma a base de sua existencia.Energizar seu corpo enriquece sua vida ampliando toda capacidade humana.Se voce carece de vitalidade,nada mais importa realmente;se voce tem sua saude, tudo e possivel.Te pergunto:voce come bem?exercita-se regularmente?esta descansando o suficiente?BeijosAna BritoVIVA BEM! E faz tempo...A correria do dia-a-dia me deixou afastada das nossas conversas.Mas agora estou de volta! Ano Novo, vida...nova?E! A expectativa de novos rumos faz parecer que ao virar a folha do calendario, estamos tendo a oportunidade de comecar tudo de novo, como se nada tivesse existido antes. Limpar, fazer outra vez!Na verdade, nao e bem assim, mas podemos, com analise critica e uma boa dose de disposicao nos propormos a fazer melhor.Assim, feliz ano novo, com um pouco de atraso, mas com a determinacao de muitas melhorias para ja.Um beijo e ate a proxima. Oi Pessoal!Quero desejar-lhes boas vindas ao meu blog.Quero compartilhar com todos a experiencia de viver bem sempre!Viver bem significa se amar!Viver bem significa se cuidar!Viver bem significa comer bem!Viver bem significa fazer o que gosta!Viver bem significa acrescentar pitadas de prazer em cada atividade diaria!Viver bem e cuidar de quem se gosta!Viver bem e ....Enfim, vamos vivendo e completando a nossa lista de Viver bem significa...So experimentando e curtindo as experiencias.Tenham um bom diaAbracos Descubra como trazer charme e elegancia para sua casa utilizando poucas tonalidades.A escolha das cores de paredes, moveis, tecidos e objetos e um dos principais segredos de uma decoracao bonita.A regra basica