Muito divertida a nossa tarde de ontem!Fomos a Livraria Cultura, no Salvador Shopping e encontramos com autores e personagens de livros infantis, reunidos com a intencao de divulgar o seu trabalho, assim incentivando a leitura dos pequenos.Tivemos a oportunidade de estar com Odivia Barros, Sandra Popoff, Nadia Nunes e Lucas Yuri, um garoto de apenas 11 anos, ja com alguns livros publicados. Conversamos, conhecemos as suas historias, ouvimos a contacao de algumas e nos divertimos bastante, foi uma tarde muito legal.Alice ganhou um livrinho, "A menina que tinha medo de vento", de Nadia Nunes e fez questao dos autografos e das fotos com as autoras.Valeu a iniciativa, pessoal, precisamos de mais encontros como esse! Cynthia Tanajura A prova do Xterra sempre reserva um desafio e uma falha te destroi..e aconteceu com todos aqui. Eu, Fabinho e Roger completamos a prova, mas pagamos pelo mesmo erro, o nome do erro usamos o NARIDRIN. : No sabado a tarde estava muito gripado..com o nariz tampado e espirrando demais. O Fabinho sugeriu usar este medicamento para aliviar as vias respiratorias.E ao usar senti um grande alivio em minutos. Esse medicamento e broncodilatador. E acelera o batimento cardiaco.O Fabinho e o Roger tambem usaram .Acordamos bem e disposto a fazer uma boa prova ..A agua estava bem gelada 18..E ao entrar na agua para aquecer antes da largada..ja sentimos o coracao disparado..estranhamente.. Ao dar a largada ........comecou o desespero..o Batimento acelerado..bloqueava a respiracao .. : Foi uma pessima natacao..desesperadora. nos 3 com [vontade de desistir sem entender... Eu nadei pra 14 min..o fabinho pra 18 min..e o Roger. Pra 20 min...em condicoes normais..teriamos nadado pra 3 a 4 min a menos.. Saimos da agua ja cansados..eu fui indo desanimado e sem entender....mas seguimos o mtb...nas boas trilhas.. : Ninguem conseguiu pedalar bem...mas mesmo assim fomos ate o fim.. : O pedal era bem tecnico..mas concluimos sem tombos ou sustos. a corrida foi complicada..em trechos com lama..onde atolavamos ATE a canela... Mas no final deu tudo certo..aprendemos que NAO podemos usar medicamento..Naridrin q complica tudo.. #30/10/2016 aconteceu o triathlon cross em Sta cruz da Conceicao.Largamos as 9 horas..lago limpinho..facil sem correnteza...nadei bem e sai com 9min da agua..peguei a bike e sai rapido...depois de 1 km de bike ..tinha alguma coisa estranha ..no pedal da bike..e soltou um parafusos que prende o taquinho da sapatilha no pedal..e assim tive que pedalar com cautela..pois estava pedalando solto... Mas dava pra ir...atrapalhou um pouco ..nao tinha firmeza. E nem forca total para pedalar..assim. perdi algumas posicoes...alguns me passaram..Completei a bike e fui pra corrida..me sentindo bem ..o tempo estava bom ..estava um.pouco de calor ..mas estava bom. Comecei correndo estranho a perna direita estava mais leve que a esquerda..pois o taquinho que tinha soltado era o da direita( perna q tenho.mais forca)Mas com 1km a sensacao passou e comecei a tentar correr melhor....e assim.foi era um.percurso de terra as vezes fofa as vezes com barro ..mas tranquilo em.subidas e descidas faceis..Terminei a prova bem...fiquei em 5 lugar..fiquei satisfeito.Foi uma boa prova.com amigos , Leo, Fabinho e RogerCHEGUEI BEM, FELIZ