dificuldade para seremrespeitados; eles acabam se isolando paranao causarem problemas; eles, as vezes, desenvolvemdoencas para obter carinho e atencao minima; eles se deprimem e se esquecemde quem sao.Segundo Jacob (2012), o envelhecimento saudavel impoe nao so boacondicao fisica e mental, como tambem a inclusao social que permite desempenhartais funcoes. Devemos eliminar, portanto, a questao etaria quandoanalisamos a pessoa idosa. Ainda que, no Brasil, idoso seja classificado apartir dos 60 anos, o envelhecimento ativo conduz ao envelhecimentosaudavel. (...) Alem disso, e importante manter atividade social, profissional,afetiva e amorosa em todos os sentidos. O idoso precisa compreender que sopertencera a comunidade se agir como ela age. Caso contrario, sera delaexcluido naturalmente. (JACOB, 2012). Em comum acordo com estaleitura estao as atividades mentais e fisicas, ainda que limitadas (maislentas), sem sobrecargas. E de acordo com Jacob (2012), (...) a atividade fisica faz com que a pessoa, apesar da idade maisavancada, consiga preservar a capacidade de adaptacao funcional, seu organismotera respostas mais proximas das encontradas nos individuos de menos idade,isto e, preserva-se a capacidade de dar resposta a demanda funcional.Segundo a OMS ha seis dominiosa serem observados quanto a qualidade de vida: o fisico, o psicologico, o do nivel de independencia, o das relacoessociais, o do meio ambiente e o dos aspectos religiosos. Quaisqueratividades relacionadas ao fortalecimento da memoria ou ao retardamento dequaisquer disfuncoes mnemonicas precisam se estabelecer a partir doconhecimento destes dominios, principalmente na questao do idoso. E umamensuracao que pode criar uma teia de acoes focadas no contexto (memoria) doidoso: uma teia em que seus gostos e prazeres sejam levados em consideracao.Quem tem a sorte de envelhecere envelhecer de forma saudavel, tambem precisa de estimulos as atividadesproativas para que o esquecimento aconteca mais tarde. No caso do idoso, quasetoda transformacao interna ja ocorreu; logo e preciso que se trabalhem habitose costumes; e preciso respeitar seus habitos e costumes; mas tambem e precisooportunizar mudancas que valorizem corpo e mente. Em todo o processo, e precisoque o idoso comece e termine as atividades se sentindo bem e valorizado; epreciso afetar o sistema nervoso com intensidade, afinal toda memoria e adquirida num certo estado emocional. (...) Gravamosmelhor, e temos muito menos tendencia a esquecer, as memorias de alto conteudoemocional. (IZQUIERDO, 2004, p.36-37).Saude e isso: manter equilibradosniveis de humor, prazer, sono, alimentacao e afetividade que harmonizem avivencia do seu proprio cotidiano (familia e amigos). Saude e alimentar onivel de satisfacao com a propria vida. Ha uma engenharia de acoes e atitudesimportantes para quem trabalha com idosos: escuta, educacao, afeto, respeito,compreensao, conhecimento, estudos, atividades prazerosas. E importanteentender que saudavel e estar disponivel para a vida em todasas suas dimensoes e suas implicacoes, seus prazeres e dores, suas alegrias etristezas, e ser feliz por poder experimentar sentimentos, ter sensacoes e sesaber maior que eles. (...) e perceber-se como agente participante etransformador da vida. E olhar para o outro e ve-lo como parceiro nessacaminhada. E perceber que tudo o que fazemos e parte de um enorme sistemaorganico e que nao e possivel caminhar sozinho (2013)[2].Nesta perspectiva textual,cheia de impressoes e sugestoes, alguns pensamentos podem criar um mapa deacoes realistas e efetivas