Fotos Aurilio SantosO Acervo teve a honra de receber avisita do Astro Moto Clube de Palmares, vindo do Encontro de Mossoro.Deixou seu recado: Passagens pelo Acervo do Astro Moto clube com seus seiscomponentes.(Abidiel)Paulo Estevao da Silva, passei no acervo de Ze Ramalho no dia21/07/2013Estivemos aqui, (eu e meu marido) ao acervo do grande musico ZeRamalho para prestigiar essas obras que continua fazendo historias em nossoBrasil e cantando as vidas de um povo lutadorAstro Moto clube / Palmares-PEQuem quiser adquirir produtos que estaodisponiveis a venda ou compartilhar o acervo cultural Ze Ramalho nas redessociais, esses sao os enderecos abaixo:Blog: acervoculturalzeramalho.blogspot.comFacebook: Acervo Ze Ramalho Facebook: Aurilio Santose-mail: acervozeramalho@gmail.come-mail: auriliosantoz@gmail.comContato: 83 9624 7726 tim Simulador de caminhada funciona? Depois que inventaram alternativas como simulador de caminhadas, bicicleta ergometrica, spinning, remo seco e etc, problemas como violencia, preguica para ir a academia ou ruas movimentadas deixaram de um ser um problema para quem realmente quer se exercitar.A bike de spinning nao ha duvida da sua eficiencia na ajuda para emagrecer (falo por experiencia propria). E estes simuladores de caminhada, sao realmente eficientes? Como eu nunca malhei em um, fiz algumas pesquisas sobre o assunto.Segundo o site da revista Boa Forma, O simulador de caminhada funciona?Sim. O aparelho e uma otima opcao para quem busca uma atividade aerobica (que emagrece) para fazer em casa. Alem da seguranca do ambiente, fazer ginastica em casa e pratico. Voce pode malhar a qualquer hora do dia, faca chuva ou faca sol. O simulador de caminhada substitui a tradicional caminhada na esteira ou ao ar livre. Queima calorias e trabalha a musculatura das pernas e bracos, diz o consultor de fitness Almeris Armiliato. Alem disso, os fabricantes defendem a vantagem do baixo impacto que o aparelho provocaria, evitando assim lesoes nas articulacoes. E e verdade. A caminhada ja e uma atividade de pouco impacto, mas realizada no aparelho, o beneficio e ainda maior.Algumas informacoes que deduzi apos minhas buscas- Simulador de caminhada funciona? Sim, funciona, basta voce ter disciplina, usa-lo regularmente e com uma dieta saudavel.- O tempo medio que as pessoas fazem uso do simulador de caminhada para obterem resultado e de 30 minutosao dia.- Cuidado na escolha da marca, dependendo pode quebrar em 15 minutos de uso - Faca um alongamento muscular, pois o aparelho exercita todos os musculos do corpo e se nao alongar adequadamente pode causar lesao.Depoimentos que encontrei na Internet de pessoas que compraram o simulador de caminhadaNo blog Vida NovaIndico este aparelho de olhos fechados, comprei um ha uma semana. Ele e uma delicia exercitar-se nele, emagreci 01 kg em uma semana fazendo meia hora, sem dieta radical.E visivel a movimentacao de todos os grupos musculares. Recomendadissimo!!!! (Sergio)(...) Esse aparelho da resultado sim. eu comprei e em um mes perdi 2 kilos. fazendo 30 minutos por dia. claro que pulei alguns dias mas mesmo assim deu resultado. (Simone)Tem 4 dias que eu estou usando e me fez um bem danado. Durmo melhor, acordo disposta. (Fabiola)costumo fazer uns 45 minutos por dia e me sinto otima, cada vez tenho mais animo e disposicao, sem falar que