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pode nao ser. Esse mesmo alimento pode ser consumido agora, mas depois de algum tempo, seu corpo pode nao aceita-lo. E o que acontece com muita gente quando diz, mas antes eu comia isso e nao me fazia mal, mas agora eu nao me sinto bem ao come-lo.Da mesma forma a MTC nao se limita a contagem calorica do alimento. A propria cultura da China e o de comer fartamente. No entanto, a comida farta envolve a escolha do que se deve comer. Escolha essa influenciada pelo momento em que o individuo vive, pela clima do local, pelo biotipo de cada um, como Hipocrates pai da medicina- desejaria que fosse feito. Dr. Alex Costa GuimaraesEngenheiro Quimico, Nutricionista, Terapeuta Ayurvedico e socio da SHANKARA.
massagem, alimentacao e praticas diarias de saude, tais como o yoga e a meditacao, para que o corpo sempre se mantenha em equilibrio e em consequencia disso a beleza seja exteriorizada.Sao diversos os tipos de massagem ayurvedica, caracteristica de cada regiao da India, porem todas seguem os mesmos principios, que trazem ao individuo, o relaxamento, o bem estar e principamente a desintoxicacao, fator que desencadeia a beleza do corpo, a saude do organismo e a paz do espirito, mas esse e um assunto que abordaremos com maior profundidade em outra oportunidade.Caso haja interesse de voces em conhecerem essa ciencia tao antiga, exotica e instigante que e a Ayurveda, estarei a disposicao de todos para responder as suas perguntas atraves deste blog. Obrigado!Namaste !!!(*) Paulo S. Sanfelice e socio da SHANKARA, formado em Terapia Ayurvedica pelo Instituto de Cultura Hindu Naradeva Shala de Sao Paulo, em Massagem Ayurvedica Metodo Kusum Modak pelo Instituto Keyko s de Sao Paulo, e membro a ABRA - Associacao Brasileira de Ayurveda com sede no Rio de Janeiro, e tem formacao complementar em Shiatsu, Reflexologia Podal e Auriculoterapia pelo Instituto Cayce de Medicina Tradicional Chinesa de Campinas
O sistema de vida moderna nos tem afetado intensamente e de uma forma muito negativa, quando se trata de equilibrio corporal e mental. Estamos sujeitos a todo instante a uma serie de estimulos (pela TV, outros meios de comunicacao e fontes comerciais como supermercados, etc) com relacao aos produtos ditos alimenticios. Vivemos mergulhados em um mundo de produtos artificiais ou nao que contem uma serie de aditivos quimicos classificados como xenobioticos.Ate bem pouco tempo atras era chique fumar um cigarro. Ainda bem que essa ideia caiu por terra, mas outras igualmente ruins ainda continuam a povoar o inconsciente da populacao, alimentadas por um sistema economico que visa mais o lucro que saude.Entender que estamos intoxicados e facil, com toda essa vida louca que temos. A intoxicacao vem nao apenas do que comemos e bebemos, mas tambem atraves de venenos e toxinas que nos afetam atraves dos outros sentidos (visao, olfato, audicao, e percepcoes).Estar intoxicado e ter algum destes sentidos embotado (funcionando precariamente ou sem atuacao eficaz). Outro dia mostrei a um amigo oleo essencial de lavanda e ele disse esse oleo esta falsificado e perguntei o porque dele achar isso. Ele respondeu dizendo que nao era o mesmo cheiro que ele sentia nos perfumes, sabonetes e produtos de limpeza. Dai, passei a perceber que algo esta errado na percepcao dos sentidos de algumas pessoas.Alem disso, a intoxicacao afeta nao apenas nosso corpo, mas tambem a nossa alegria de viver, a nossa capacidade de discernir o que bom e ruim, as nossas realizacoes pessoais e profissionais.Quer saber quando voce esta intoxicado? Entao reflita um pouco:1. Voce ja notou se existe algum alimento que voce nao poderia ficar sem ele? que ao faltar no dia a dia pode te deixar irritado ou triste? Tem pessoas que dizem nao passo sem carne, ou nao me tire o queijo, ou ainda se eu nao tomar um cafe preto, meu dia nao comeca, enfim a lista e grande. Se existe um alimento que voce nao consegue ficar sem ele, entao voce esta intoxicado por este alimento.2. Emocionalmente voce se sente instavel? Ou seja, nao passa um dia que voce esteja com altos e baixos, ansioso, com risco de depressao e com sensacoes de vazio interno? Esses tambem sao sintomas de intoxicacoes.3. Como voce se conecta consigo mesmo? Tem dificuldade de se concentrar, de sentir sua intuicao fluindo? Falta de fe na vida, preguica exagerada, falta insight e o seu lado cetico e intenso? Entao esses sao outros sintomas de estar intoxicado.4. Voce tem medo de realizar uma atividade fisica ou atividades de relaxamento corporal e mental como o yoga? Ah, nao e medo? E a famosa falta de tempo? Pois bem, essa apatia que se instala pode tambem estar indicando uma intoxicacao. Voce pode questionar, mas entao boa parte das pessoas esta intoxicada! E realmente e isso que acontece. A intoxicacao mental, afeta as emocoes que por sua vez define as escolhas que fazemos na vida. O que mais pega atualmente e uma sensacao de vazio que leva a buscar um preenchimento atraves de alguma forma de
prazer superfluo e passageiro: comidas gordurosas, doces acucarados, massas industrializadas com um alto teor de conservantes, e por ai vai.Segundo a Nutricao Clinica Funcional desintoxicar seria encontrar um equilibrio entre os tres principais metabolismos; do carboidrato, da proteina e do lipidio. Significa em outras palavras, recuperar a forca interior, a alegria natural, a atracao pessoal e a capacidade de pensar com fluidez.Como nutricionista e terapeuta complementar, percebe-se que a desintoxicacao e possivel ao criar atitudes saudaveis que diminuam a agressao que o corpo fica sujeito (agressao muitas vezes desapercebida pois um simples desejo pode estar ocultando essa agressao, confundindo a percepcao da realidade). E importante oferecer nutriente e ambiente que tragam a possibilidade de desintoxicar.Para desintoxicar nao e necessario remedios (que acabam criando problemas adicionais), mas e importante comprometimento consigo mesmo, querer seu proprio bem-estar.O nutricionista clinico pode estar mostrando o caminho das pedras, ja que ele avaliara quais alimentos estao criando dificuldades em seu estilo de vida. Alem disso, a meditacao, exercicios corporais e de respiracao, sao todos ferramentas, de valor inestimavel, para obtermos um organismo mais leve, desintoxicado, harmonico e saudavel (tanto fisicamente quanto mental e emocionalmente)Dr. Alex Costa GuimaraesEngenheiro Quimico graduado pela UFCNutricionista graduado pela METROCAMP (atual Veris Faculdades), com especialidade em Bioquimica da Nutricao (Unicamp) e em Nutricao Complementar Integrada.Terapeuta Ayurvedico graduado pelo Instituto de Cultura HinduSocio da SHANKARA Estetica, Nutricao e Terapias Complementares
gotas de oleo essencial de lavanda no travesseiro. Um ambiente escuro, silencioso e em temperatura agradavel ajuda bastante.2. DICAS ALIMENTARESComer corretamente e essencial para aliviar o estresse. Comer corretamente e uma arte a) Inclua em seu cardapio sementes de girassol e de gergelim, ricas em vitaminas do complexo B e zinco (estes nutrientes sao excessivamente consumidos durante crises de estresse).b) Use mais frutas vermelhas:elas ajudam a limpar o sangue, refrescando-o e fortalecendo o sistema imunologico que geralmente fica debilitado nos periodos de estresse.c) Durante situacoes de forte estresse o nivel de cortisol (hormonio gerado pela tensao) aumenta, provocando aumento dos niveis de glicose, a perda de massa magra e o aumento da pressao arterial. Uma boa respiracao (profunda e lenta) ajuda a oxidar os niveis desse hormonio, e em termos alimentacao, use o abacate, rico em minerais e boas gorduras que ajuda a diminuir os niveis de cortisol. d) Faca uma dieta de desintoxicacao: Um nutricionista podera ajudar a compor essa dieta balanceada e direcionada ao seu tipo fisico levando a desintoxicacao do seu figado.3. DICAS MENTAISInclua em seus habitos diarios exercicios fisicos e meditacao. a) Desenvolva o gosto de meditar. A meditacao nao e simplesmente um processo criado para ficar tentando se acalmar do dia-a-dia. A meditacao e o proprio encontro com sua Alma e nesse encontro toda a beleza e gerada. A beleza da calma, da paz, da pele que reflete esse estado alcancado, da mente que se enerva menos e do rejuvenescimento (veja as pessoas que fazem yoga a muito tempo como nao aparentam a idade que possuem).b) Mente irritada e sinonimo de desequilibrio. Estamos expostos a muitas toxinas, alimentares e ambientais. Essas toxinas se acumulam em nosso organismo e atrapalham seu bom funcionamento nos predispondo a doencas. Uma mente harmonica consegue expulsar essas toxinas mas em desequilibrio, a situacao e complicada.c) Diminua o consumo de produtos de origem animal e industrializados, alcool, cafeina e inclua no cardapio mais frutas, legumes e verduras organicas.Vegetais como couve, brocolis e couve flor facilitam o trabalho do figado na eliminacao dessas toxinas.by Dr. Alex Costa GuimaraesNutricionista e socio da Clinica Shankara
uma vida que se espelha nos humanos. Comem panquecas, assistem a TV, ouvem mp3 e Blu usa pochete!Jade nao aprova o estilo, e deseja que seus filhos tenham contato com suas raizes. Quando ouve a noticia de que mais araras azuis foram encontradas na Amazonia, enxerga a possibilidade de reencontrar outros membros da familia e, ao mesmo tempo, apresentar a vida selvagem as criancas. Mesmo contra sua vontade, Blu parte para a aventura.Juntam-se a eles alguns personagens presentes no primeiro filme, como o tucano Rafael e os passaros Nico e Pedro. Estes estao em busca de um novo destaque no Carnaval, e vao realizar um pequeno show de talentos na selva (um dos momentos mais divertidos do filme, com destaque para as tartarugas capoeiristas). Linda e Tulio reaparecem casados, explorando a selva amazonica em busca de mais araras azuis.Juntam-se a eles alguns personagens presentes no primeiro filme, como o tucano Rafael e os passaros Nico e Pedro. Estes estao em busca de um novo destaque no Carnaval, e vao realizar um pequeno show de talentos na selva (um dos momentos mais divertidos do filme, com destaque para as tartarugas capoeiristas). Linda e Tulio reaparecem casados, explorando a selva amazonica em busca de mais araras azuis.A cacatua vila tambem esta no segundo longa, mas perde em forca ameacadora para ganhar em humor, desde sua apresentacao. Ela surge como ave que le a sorte numafeira popular, e que perdeu as asas depois das confusoes vividas no primeiro filme. Ao avistar as araras azuis, deseja vinganca. Para conquistar seu objetivo, conta com a ajuda de Gabi, uma ra venenosa que e apaixonada por ele. Alem de vinganca, o vilao tambem deseja se tornar uma estrela da Broadway, e ao longo do filme apresenta alguns numeros no estilo de seus famosos musicais, como uma parodia de I Will Survive.Entre os novos personagens, esta tambem Eduardo (interpretado pelo ator Andy Garcia), o sogro de Blu e lider das araras, que nao vai com a cara do genro, garantindo momentos de comicidade. Alem de conquistar o sogro, Blu tambem tera que lidar com o ciume que sente de Roberto (dublado pelo cantor Bruno Mars), amigo de infancia de Jade.Vale a pena conferir!!!Bom FDS Familias!!!
Ola meninas!!!Um pouco ausente mais sempre lembrando e querendo estar presente, e o que importa!! Hoje o aniversario e do nosso blog, que fiz a dois anos com muito carinho, pensando sempre em ajudar, em trocar informacoes, em colocar ideias disponiveis para outras maes, em inspirar acima de tudo a criatividade que muitas de nos temos, e que so precisam ser estimuladas, e em levar informacoes mais rapida as que estavam sem tempo de pesquisar, tudo com muita vontade, carinho e amor. Aqui esses anos, contei o que sentia, as vezes tive medo de falar, algumas vezes desabafei, escrevi alguns post's chorando...Eram tantos sentimentos juntos!!! Passa um filme na minha cabeca, olhando os primeiro post's, tao ingenuos e engracados, mas tao sinceros. E muito bacana pensar como tudo aconteceu e porque aconteceu, o motivo voces todas sabem, do presente maior que um ser humano pode ganhar de Deus, o dom de ser mae, e minha filha Sofia e a razao de tudo na minha vida. Eu so quero agradecer mais uma vez, mais um ano juntas, que por sinal comecou muito bem, mais reconhecimento, mais curtidas, mais pessoas legais querendo ver crescer, em fim, eu so posso dizer: OBRIGADA!! Bjs!!Adryhana Trigueiro e Sofia. Ola mamaes!!!Em cima da hora, mas eu vou fazer, peguei no site da GNT e alem de ter tudo a ver com o natal a garotada vai amar, vamos la pra receitaIngredientes:3 ovos 1 lata de leite condensado 1 caixinha de creme de leite (200g) 1 colher (sopa) de manteiga 1 embalagem de Cream Cheese Philadelphia (150g) 1/2 xicara (cha) de chocolate em po Chocolate granulado para cobrir Modo de preparo:No liquidificador, bata os ovos, o leite condensado, a manteiga, o cream cheese Philadelphia e o chocolate em po. Passe para uma forma de furo central untada e polvilhada com acucar e cubra com papel-aluminio. Leve ao forno preaquecido em temperatura media, em banho-maria, por 1 hora. Espere esfriar e desenforme. Cubra com o chocolate granulado. Sirva gelado.rendimento e de 8 porcoesTempo de preparo: 70 Minutos Rendimento: 8 porcoes A partir desta segunda-feira (10) o governo federal disponibiliza pela primeira vez uma vacina contra o virus papiloma humano (HPV), principal causador do cancer de colo de utero, transmitido por relacoes sexuais. O publico-alvo neste ano sao as meninas com idade entre 11 e 13 anos.A expectativa do Ministerio da Saude e aplicar as doses nas escolas, seja na rede publica ou privada. Segundo especialistas ouvidos, e importante que os pais e os educadores aproveitem a oportunidade para abordar temas como uso de preservativos, doencas sexualmente transmissiveis e outras questoes relacionadas a educacao sexual.A vacinacao sera feita em tres doses. A segunda ocorre seis meses depois da primeira e a terceira, cinco anos depois. Em 2015, o publico-alvo serao as meninas de 9 a 11 anos e, a partir de 2016, a acao ficara restrita as meninas de 9 anos. Ate 2016, o objetivo do ministerio e imunizar 80% do total de 5,2 milhoes de meninas de 9 a 13 anos no pais. A vacina tem eficacia de 98,8% contra
o cancer de colo do utero.'Nao da para saber quem vai ter cancer'Em 2011, 5.160 mulheres morreram em decorrencia do cancer de colo de utero, o terceiro mais comum entre as brasileiras, atras dos tumores de mama e colorretal. Segundo dados a Organizacao Mundial da Saude (OMS), 290 milhoes de mulheres no mundo tem HPV.Para o ginecologista Jose Bento todas as mulheres deveriam ser vacinadas, ja que as doses garantem 98% de eficacia contra o cancer de colo de utero. "E menos comum o virus se manifestar. As mulheres acabam se curando espontaneamente. O problema e nao saber quem vai ter ou nao o cancer, que pode ser desenvolvido em um periodo de 8 a 12 anos [no caso das mulheres que contrairam o virus]."Uma vez infectada, a mulher precisa acompanhar, via exames, se o HPV desenvolveu lesoes ou verrrugas na regiao genital. Quando isso ocorre, e necessario cauterizar com acido, laser ou gelo. Se o virus esta 'dormindo' e nao se manifestou, nao ha tratamento, neste caso e preciso cuidar do sistema imunologico. O HPV pode demorar ate dois anos para sair do organismo, segundo o medico.Fonte:http://g1.globo.com/educacao/noticia/2014/03/vacina-contra-o-hpv-e-oportunidade-para-escola-abordar-educacao-sexual.html
17/1409Especialista em psicologia e Psicoterapia TranspessoalClinica Veronica MedeirosRua: Dr. Jose Otavio, 15 Centro - Mossoro (Na rua do tiro de guerra)Tel.: 84 3321 5259 | 84 9603 2761 | 84 8881 6304
o dia 02de setembro de 2013 que as criancas, professores, auxiliares e funcionariosestao participando da HORA CIVICA na Emei Rainha. Durante a semana professorese alunos organizaram algumas apresentacoes para as demais pessoas. No dia 02/09,fomos convidados a participar da abertura da semana que ocorreu na PrefeituraMunicipal de Lagoa dos Tres Cantos, onde foi apresentado o cantinho: SOUPEQUENO/ SOU CRIANCA/ MAS UM DIA VOU CRESCER/ QUERO SER UM BOM SOLDADO/ PARA APATRIA DEFENDER/ MINHA PATRIA TAO QUERIDA/ TEM UM LINDO CEU DE ANIL/ MINHA PATRIATAO QUERIDA TEM O NOME DE BRASIL.Ja no dia 03,a turma do Bercario B1 e 2, por meio da Educacao Artistica, montou a parte dabandeira que representa as florestas e as matas, que e o VERDE e a turma doBercario A organizou a parte AMARELA, que representa as riquezas, o nosso ouro.No dia seguinte, 04 de setembro, a turma do Maternal A colou a parte AZUL querepresenta o nosso ceu anil, o Maternal B colocou o lema ORDEM E PROGRESSO,onde a parte BRANCA significa a paz e a frase quer dizer os direitos e deveresdas pessoas, o salario digno que cada um merece e a PRE-ESCOLA explicou que asESTRELAS tem um significado diferente, cada uma representa um Estado e que o unicoEstado que esta acima do lema e o Para pois era o maior territorio em 1889 eesta acima da Linha do Equador.Para final acomemoracao de 7 de Setembro, no sabado, a escola participou da Tarde Culturalque ocorreu no Parque da Lagoa Fest, no qual as criancas apresentaram ocantinho de segunda-feira e a PRE-ESCOLA dancou a musica: PAZ E AMOR-de Jorgee Mateus.
em Tapera, alem de outras atividades que foram realizadas em sala de aula e a participacao na Missa Crioula, organizada pela Escola Dona Leopoldina, de Linha Gloria.Confiram alguns momentos que tivemos:
na interrelacaopalavra/imagem; na medida em que as etapas da criacao artisticaforam sendo alimentadas por estudos e reflexoes teoricas, otrabalho final de Diplomacao do curso de Bacharelado em ArtesPlasticas comecou a ganhar forma. Um texto pode surgirde varias formas. Tessitura semantica, na qual os significadoshabitam o involucro da representacao grafica ou iconica, o textoentrelaca as ideias na conformacao da linguagem, e, dessa forma,pode tanto comunicar - em um sentido mais direto de informacao emque o outro capta, de imediato, ou de maneira mais instantanea, oconteudo de uma mensagem quanto pode expressar, na latencia desubtextos e entrelinhas, por meio de estruturas metaforicas, ousimbolicas, significados mais abrangentes, ou seja, que estao alemdo proprio texto, escondidos por tras de suas conotacoesprimeiras, nos vaos dos seus sintagmas, expandidos para fora do seuterritorio formal.O processo poetico,embebido pela pesquisa deste universo intertextual, assim como por umdesejo de aprofundamento na dupla experiencia de olhar e ler,culminou no conjunto de obras intitulado Panoramicas,queapresento como Trabalho de Conclusao de Curso. Cada obra que fazparte desta serie funciona como uma descricao de determinadaspaisagens cujas composicoes remetem aos Panoramas realizados nosec. XIX, constituindo-se tambem como alusoes as fotografiasaereas e ao levantamento topografico de uma area; em outrosmomentos, a composicao diz respeito as plantas de construcoes.Alem dos indices de bens imoveis, ha ainda incursoes de cenas,temporalidades inseridas em alguns destes cenarios,como, por exemplo, a presenca de seres que habitam um lugar de modoefemero.A criacaoartistica considera o olhar do outro para que se estabeleca comotal, e constituindo-se como transposicao de ideias, vontades eemocoes para o mundo da materialidade, aproxima-se do processo deconstrucao da escrita: os pensamentos sao modelados em palavrasque, juntas, formam oracoes, que por sua vez formam periodos, que,por fim, revelam discursos. A significacao das coisas so pode sertransmitida com a mediacao da linguagem, e a arte participa dodesejo humano de transmitir e compreender sentidos. Podemos dizer quea arte e tambem escrita, e que, por conseguinte, uma imagem criadae tambem um texto. A intertextualidade promove a ampliacao danocao de texto para alem da forma analitico-discursiva: aconcepcao de texto abandona a estrutura monomodal de escrita linearpor uma estrutura multimodal, multimidia, que compreende aespacialidade alem da temporalidade, as marcas tipograficas, asqualidades plasticas dos codigos linguisticos, assim comoultrapassa a conformacao da pagina, deslocando-se tambem para avalorizacao de outros elementos para a construcao de sentido.
representantes estudantis de Artes das seguintes instituicoes: Universidade de Brasilia - UnB Universidade de Goias - UFG Universidade de Sao Paulo - USP Universidade Estadual de Sao Paulo - UNESP Universidade Estadual do Mato Grosso do Sul - UEMS Universidade Federal da Bahia - UFBA Universidade Federal do Amazonas - UFAM Universidade Federal do Maranhao - UFMA Universidade Federal do Mato Grosso - UFMT Universidade Federal do Mato Grosso do Sul - UFMS Universidade Federal da Paraiba - UFPB Universidade Federal do Piaui - UFPI Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN Universidade Federal do Tocantins - UFT Faculdade Dulcina de Moraes - FDM Circuito Universitario de Cultura e Arte da Uniao Nacional dos Estudantes - CUCA da UNE.Brasil, Dez de Setembro de 2012
segunda individual (buscando a autoria). Havera ainda uma breve explanacao do contexto historico no qual foram criadas essas praticas para entender o espirito da epoca.Local: VIS/UnBData/horario: 22 de marco | das 14h as 18hPublico-alvo: artistas e professores da area de humanasVagas: 15LIA CHAIAInstalacaoAborda questoes relacionadas a instalacao, de modo a caracterizar uma das principais linguagens da arte contemporanea. Serao analisadas as possibilidades da concepcao e realizacao que fundamentam a instalacao, considerando um unico fluxo que vai do corpo passando pela paisagem ate a arquitetura. Pretende propiciar o entendimento do significado da instalacao, nos seus aspectos historicos e teoricos. Paralelamente, incentiva a pratica, com a producao da maquete de um provavel projeto de instalacao.Local: VIS/UnBData/horario: 22 de marco | das 18h30 as 22h30Publico-alvo: artistas e professores da area de humanasVagas: 15EDUARDO SRURCaiaqueDeslocamento do grupo interessado para o pier dos pescadores, na ASA Norte da cidade. Os participantes farao um passeio de caiaque no lago Paranoa com duracao de 1h e havera uma conversa com o artistano pier. O objetivo sera promover uma mudanca de olhar no espectador emrelacao a paisagem urbana e construir uma experiencia vivencial no grupo com elementos - caiaques, agua, natureza -, que fazem parte da poetica criativa de Srur. "O artista ve a mesma coisa de outra forma."Local: Pier dos pescadores (calcadao da Asa Norte, final da L2)Data/horario: 23 de marco | das 16h as 20hPublico-alvo: interessadosVagas: 05CABECA NUVEMReflexao em torno do Play (Rouba Bandeira)Os artistas Igor Vidor e Guilherme Teixeira apresentam pesquisa e reflexao sobre o termo "Play" (jogar, brincar, tocar, interpretar), junto com acoes poeticas no proprio espaco do trabalho montado no CCBB. O segundo momento da acao consiste em um grande jogo/brincadeira, o "Rouba Bandeira". Local: CCBB BrasiliaData/horario: 24 de marco | das 14h as 18hPublico-alvo: A partir de 18 anos, professores de arte, pedagogia e universitariosVagas: 60Realizacao: Centro Cultural Banco do BrasilIdealizacao e Producao: Atelie AbertoCuradoria: Maira Endo e Samantha MoreiraASSESSORIA DE IMPRENSA:BLOCO C COMUNICACAO INTEGRADACristiano BastosTelefones: (61) 3201-4532/9922-0130Servico:Daquilo que me Habita24 de marco a 13 de maio de 2012Centro Cultural Banco do BrasilSCES, Trecho 2, Conjunto 22 Brasilia (DF)Tel: (61) 3108-7600 | ccbbdf@bb.com.brHorario de visitacao: terca a domingo, das 9h as 21h.Bilheteria e Informacoes: 3108-7600 (de terca a domingo, das 9h as 21h)Programa Educativo: 3108-7623/7624