Dormir bem e essencial para a saude. Porem, algumas pessoas sofrem com a falta de sono.Voce ja prestou atencao qual e o seu ritual antes de deitar em sua cama para ter aquela noite de descanso gostosa?...Se voce nao e uma pessoa que sofre de ansiedade, depressao, problemas neurologicos, apneia do sono, entre outros, pode ser apenas uma questao de habitos errados antes do momento de relaxamento.Vale lembrar tambem, que praticar exercicios fisicos ajudam muito em sua saude, e em ter boas noites.Mas vamos aos erros?Para dormir bem, voce nao deve:1- Ficar com uso excessivo de computadores.2- Alimentacao pesada.3- Cuidar com eletronicos (celular, televisao) fuja deles. 4- Tente nao brigar com ninguem, nao dormir com tensao.5- Nao beber cafe.6- Nao ingerir alcoolDicas Para Melhorar seu sono:1- Boa Alimentcao 2- Colchao de qualidade, que voce sinta conforto ao deitar.3- Travesseiro correto, ficando um pouco mais elevado que a coluna, trocar todo o ano.4- Tomar um chazinho calmante ajuda!5- Faca exercicios fisicos durante o dia.6- Acorde mais cedo, aproveite seu dia. Tenha habito de acordar todos os dias no mesmo horario.7- Evite Fumar.8- Uma boa cortina que nao passe claridade no quarto ajuda tambem. Oioi Gentemmm....Fiquei um pouco sumida do blog:/Mas voltei, e agora nao fujo mais....Vou postar um pouquinho de Minha Colecao Moda Intima dia dos Namorados 2015.Fotografada pela Incrivel Mel Gabardo!As pecas Vieram como sempre, com bastante sofisticacao, mas ousamos nos recortes desta vez. A Sensualidade caiu muito bem.Nao e nem um pouco dificil ser Sensual na medida certa!... E so saber equilibrar seu estilo, com pecas adequadas, de qualidade e com design.Para quem conhece a Marca Fabiana Villatorre, e exatamente este o nosso proposito. Te deixar sempre linda, e elegante... E ai?, Gostaram?! .... Beijos Beijos!www.fabianavillatorre.com Queridas(os)Estamos com novo Site no ar, e esta de cara nova.Lancamos junto ao site nosso e commerce.Vem Conferir www.fabianavillatorre.com Olaaaa...Momento de Lancar aqui para voces minha colecao de Moda Fitness...Mais uma Novidade da Marca Fabiana Villatorre... A vontade ja existia, mas este ano(2015), resolvi apostar neste segmento que tanto cresce a cada dia. Claro que tem a carinha da marca ne?!... nao precisamos ir para academia, com cara que estamos indo malhar...Nossos tops sao Incriveis, recorte trabalhado e tecido de qualidade, reforcado, para voce sentir conforto ao malhar, sem medo de cair.. rsrsr Nossos croppeds por exemplo sao super bacanas para voce usar onde quiser. Com materiais mais sofisticados, como o jacquard, podemos ate mesmo usar com uma hot pant jeans que fica incrivel! Colete e um luxo para ir fazer seu exercicio, Fala serio?!Curtiram?! Quem quiser dar uma olhadinha em toda a Colecao, entre em nosso site.. www.fabianavillatorre.comDivirtam-se! Quem nunca teve vontade de mudar o visual?!... Ou entao entrar o ano com um corte novo e diferenciado. Mulheres que gostam de ficar por dentro das novidades e estilos do momento, ja devem saber o corte que as celebridades estao desfilando por ai. Um cabelo moderno e despontado, um palmo acima da saboneteira. LINDO!O Corte e todo desconectado, e exibe uma franja mais alongada. O tom do momento e strawberry blonde, os loiros tambem estao