O alimento OVO tem alto valor nutricional. Uma unidade possui 13 vitaminas essenciais e minerais, proteinas de alta qualidade, gorduras insaturadas (saudaveis) e antioxidantes, com apenas 70 calorias.O pacote de beneficios do ovo segue:Controle de peso: Proteinas de alta qualidade dos ovos contribuem para a sensacao de saciedade prolongada e para manter a energia do organismo.Manutencao da forca muscular e reducao da perda de massa muscular: Pesquisas indicam que proteinas de alta qualidade produzem forca muscular e ajudam a prevenir a perda de massa muscular em pessoas idosas.Gestacao saudavel: A gema do ovo e excelente fonte de colina, um nutriente essencial que contribui para o desenvolvimento do sistema nervoso central do feto, importante para a prevencao de anomalias fetais. Dois ovos proveem cerca de 250 miligramas de colina, ou seja metade das necessidades diarias para uma mulher gestante ou amamentando.Funcao cerebral: Colina tambem e muito importante para a funcao cerebral em adultos, mantendo a estrutura das membranas celulares. E componente chave para a neuro-transmissao, que e responsavel por transmitir as mensagens do cerebro atraves dos nervos para os musculos.Saude da visao: Luteina e Zeaxantina, dois anti-oxidantes encontrados no ovo, ajudam a prevenir a degeneracao macular, que e a causa principal da cegueira dos idosos. Apesar de possuir quantidade pequena dos dois nutrientes, pesquisas demonstram que a luteina dos ovos e mais biodisponivel que a luteina de outros alimentos.Fonte: www.institutoovosbrasil.com.br Muitas pessoas acreditam que a gelatina e uma sobremesa saudavel e que pode ser consumida a vontade em dietas de perda de peso, porem as gelatinas convencionais contem baixo valor nutricional: grande quantidade de acucar ou edulcorantes (tambem prejudiciais), e muito, muito corante. Os estudos mostram que o excesso de corantes na alimentacao "atrapalha" o funcionamento do organismo, pois ocupam lugares de hormonios e estes nao exercem a sua funcao corretamente. Felizmente a Dr. Oeteker saiu na frente e lancou uma gelatina sem corantes artificiais, a base e polpa de frutas e legumes, a cor e menos intensa e o sabor mais sauave, esta pode ser encorporada no cardapio dos baixinhos... A melhor opcao em relacao a gelatina, e comprar a gelatina incolor ou agar-agar (alga) e colocar suco de frutas natural. Vamos experimentar? Em cada foto tao simples ha uma razao especial.Romano 11:36"Porque dele, por Ele e para Ele sao todas as coias.A ele seja a gloriapara sempre! Amem".Palavra de Deu para os nossos coracoes!!Joao 14 Versos a seguir...1-Nao se turbe o vosso coracao; credes em Deus, crede tambem em mim.2-Na casa de meu Pai ha muitas moradas; se nao fosse assim, eu vos teria dito. Vou preparar-vos lugar.3-E quando eu for, e vos preparar lugar, virei outra vez, e vos levarei para mim mesmo, para que onde eu estiver estejais vos tambem.4-Mesmo vos sabeis para onde vou, e conheceis o caminho.14-Se pedirdes alguma coisa em meu nome, eu o farei.15-Se me amais, guardareis os meus mandamentos.16-E eu rogarei ao Pai e Ele vos dara outro consolador, para que fique convosco para sempre.17-O Espirito da verdade, que o mundo nao pode receber, porque nao o ve nem o conhece; mas vos o