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Com que frequência nos atrasamos nesta vida? Sinceramente, acho que meu relógio está com problema porque nunca chego a tempo. Se eu soubesse que seria você do outro lado, teria levantado mais cedo, pegado meu carro ao invés do metrô , ou o metrô em dias de engarrafamento, mas, teria ido ligeiro. Não teria tomado o café, ou teria ido de fast food ao invés de almoçar, mas, teria ido depressa. A questão é que tenho caminhado paciente e sem preocupações. Não tenho acelerado o passo e, talvez, esteja tão imbuída nas minhas idéias singulares do meu caminhar sozinho que só obeservo de rabo olho os que passam e esqueço de ter pressa para mim. Mas, quando te vejo lá de longe e percebo que perdi a hora, meu coração dói. Dá aquela travada momentânea de quem não vai conseguir respirar. Depois de alguns segundos de enforcamento eu suspiro e digo: está tudo bem! Já fiz esta reflexão aqui antes, leitor. Tinha sabor de metáfora e um rodopiar de leitura leve. Hoje acordei disposta a conversar sem rodeios. Daqueles falar e "pá", com a pressa do meu dedilhar de dedos.Desta vez, quando meu coração me perguntou se estariamos atrasados outra vez, minha mente brincando o respondeu se de fato alguém esperava por nós. E se nós, no limiar do egoísmo, estávamos mesmo esperando por alguém. Quando você encontra alguém por aí e se encanta, espera que como nos contos de fadas, haja o soar dos sinos e que aquele feixe luminoso se acenda dizendo: é ele. E ele virá em um cavalo branco, carregando dois potes: um vazio para que você possa enchê-lo de presente e de futuro; e outro cheio - abarrotado - de amor para lhe dar.Quando a miragem infantil acabar, o príncipe continuará vindo. Só que desta vez pode ser a cavalo, moto ou bicicleta e o volume dos potes, com certeza, será bastante diferente do que você imaginou. O pote do presente vai estar cheio de passado. E talvez o passado até tenha uma nesga no presente. A simplicidade de depositar o presente e o futuro, não é questão de mera organização. Será questão de escolha. Já o pote do amor nunca vem cheio. Ele vem bastante raso e vai se permitindo encher a medida que você vai respingando ali reciprocidade. Talvez não estejamos atrasados, coração, e ao final deste texto você realmente deveria entender isso de uma vez e não me questionar nunca mais. Acordamos todos os dias sobre um destino que escolhemos trilhar. E refazemos ou, pelo menos, questionamos estas escolhas com bastante frequência. Nosso ontem se torna passado a cada amanhecer e vivemos no presente sonhadores. Vamos desenhando o futuro sabendo das escolhas que teremos que fazer.Escolhas, escolhas, escolhas.Nosso príncipe está passando pelas mesmas questões, coração. Quando você olhá-lo com aperto de quem vai escorregar pelos dedos, lembre-se que será escolha dele ficar. Retome, ainda, todas as vezes que você quis ficar. Me pregou peças e me disse: é nesse fechar de braços que vou morar. Quantas vezes você acertou? Quantas vezes me fez querer
te odiar? E quantas vezes eu tive que escolher? Sabe o que eu penso? Não chegamos atrasados na vida de ninguém, coração. Chegamos no momento exato que devíamos chegar. Vamos recolhendo bagagens ao longo do caminho até que o porto finalmente é seguro para parar. Me amedronta, até, o meu adiantar. Talvez, se eu viesse ligeiro, não traria tudo que fosse suficiente para fazê-lo ficar.Quanta rima neste último parágrafo e quanta metáfora escrevi. Mais um texto idiota! Se ficou confuso ignora, leitor, e venha na próxima semana quando falarei de política e de dicas de moda para o réveillon. E se meu jeito o incomoda, não volte. Pois, juro que tentei, mas, não tem como descrever amor como se descreve um vestido branco e um sapato nude. Nem como falar de amor com a frieza de quem usa só uma hashtag. Este blogue é assim mesmo, leitor: pensamentos soltos, traduzidos em palavras, para que você possa entender, o que eu também não entendo. (variações de risos).Nina
Estou pensando ha uns 3 dias oque escrever aqui. Por onde comecar, o que contar e o que omitir.Eu e esta minha tarefa deescrever textos previsiveis. Ainda mais este aqui: milesima edicao de fim deano. Esta todo mundo fazendo balanconas redes sociais. Postando fotos da sua melhor retrospectiva, abrindo seumundo como um livro legivel sem misterios. Quando eu postar este monologo entrenos, diario, vou ter centena de visualizacoes, varios comentarios - uns timidosaqui no blogue, outros tantos no facebook e alguns desbocados no whatsapp - e vai vir aquela duvida se realmente fiz o meumelhor. Se fui original desta vez, se disse tudo que eu queria dizer nas minhasmetaforas inimaginaveis e se mascarei algumas verdades com vontade de dizer umpouquinho mais. Eu gosto disso aqui e gosto devoces, leitores. E fiquei pensando qual mensagem voces gostariam de ler aquidesta vez. Parece que 2016 foi um ano tao confuso para tanta gente, ne? Pelo menose o que eu tenho lido por ai. Que 2016 foi um ano astral complicado, cheio defechamento de ciclos e que 2017 seria ano de recomecos, e sobre o qual estamosdepositando todas as nossas expectativas. Concorda ou sem corda?Bom, nao sei responder em sim ounao, porque esta definicao ai e relativa para mim e vou te explicar porque,leitor. 2016 foi um ano incrivel. Foi umano de fechamento de ciclos e de recomecos. (...)Acomodamo-nos a viver sobrerotinas vans. Esquecemo-nos, por vezes, dos nossos objetivos e vamos adiandonossos sonhos. Ate que algum dia alguem vai la e nos da um pontape e diz:coragem!!! - Nem que seja a vida, lhemostrando que aquela zona de conforto so lhe faz ficar inerte a comodidademonotona e sem graca. Claro que a comodidade trazseguranca, mas, voce ja parou para pensar tudo aquilo que pode estar teesperando se voce tiver coragem de chamar a vida para dancar? E dai se a dancacomecar na chuva? Talvez voce precise desta lavada de alma para estar prontoquando o sol chegar. Ah! Isso e importante! Voceprecisa estar pronto quando o sol chegar. Porque ele chega. E voce, novamente,precisara ter coragem e discernimento para reconhece-lo. 2016 foi ano de muitastempestades, mas, em contrapartida, foi o ano que o sol mais brilhou para mim.Foi o ano que a presenca de Deus se fez inquestionavel e eu resisti, no colodele, a todas as provacoes. E olha, leitor, nao foi daquelaschuvas de regar os sonhos para florir ao nascer do sol. Foi daquelas de inundara alma de fazer transbordar rios de lagrimas. Foi daquelas de vendaval, dederrubar tudo: sorrisos, tranquilidade, bom senso; o telhado e a base do meueu. Foi de dar do de ver. E foi de doer o coracao. Mas, quando passou, leitor.E o embacar das lagrimas se desfez, foi que eu pude enxergar os detalhesdaquele alvoroco. Meus alicerces estavam de pe, e o que caiu foram so os entulhossobre os quais estava comodo viver. Eu podia ter ficado alirecolhendo os entulhos e me reconstruindo sobre os mesmos pedacos, mas, o solbrilhava de mais no horizonte e o convite ao recomecar falou mais forte que oanseio de permanecer. E foi assim que
tudo se refez,leitor. Entrei no primeiro barco e parti. Com medo, com muito medo, mas, com acerteza gritando no peito que era chegada a hora. A minha hora de ser feliz. Hoje eu penso que eu devia terfeito isso antes. Mas, com imaturidade talvez eu tivesse pegado o barco errado.Nao que a aventura pudesse ter sido ruim, mas, quem sabe demorasse mais paraabsorver tudo isso. Tudo tem seu tempo e a sua hora, nao e, leitor?Em 2016 eu aprendi o significadode fe: fe e colocar o pe e acreditar que Deus vai colocar o chao. E isso foi osuficiente para dizer que 2016 foi o melhor ano da minha vida!Se foi bom, ou se foi ruim e souma questao de ponto de vista! Pense nisso!Concorda ou sem corda?Nina
Peas / Dulce Maria / Justin Bieber / Katy PerryRevelacao MusicalCW7 / Gusttavo Lima / Manu Gavassi / Michel TeloTwitter Favorito@Capricho / @NickelodeonBR / @rockrestart / @SabrinaSatoRealPrograma de TV Favorito Big Time Rush / Glee / iCarly / Rebelde Filme do AnoEnrolados / Harry Potter e as Reliquias da Morte Parte 2/Piratas do Caribe Navegando em Aguas Misteriosas/ RioDesenho FavoritoBob Esponja /Chaves / Os Pinguins de Madagascar /Phineas e FerbHumorista FavoritoEduardo Sterblitch / Leandro Hassum / Marcelo Adnet / Tata WerneckCabelo MalucoNeymar /banda Restart / Roxy Pop (personagem da novela Sonha Comigo) / Willow SmithPersonagem Mais EngracadoJack Sparrow (franquia de filmes Piratas do Caribe) / Patrick (desenho Bob Esponja) / Sam (iCarly) / Spencer (iCarly)Danca MalucaEscolha de videos enviados pelo publico. O autor do video mais votado ira ate o palco do premio receber um banho de Slime.Ajude Seu MundoVencedor escolhido pela NickelodeonLeia mais em: Meus Premios Nick 2011: ultima semana de votacao | Anime, Manga e TV ANMTV http://www.anmtv.xpg.com.br/meus-premios-nick-2011-ultima-semana-de-votacao/#ixzz1ZNI9W1vaFonte ANMTV
Montana e Os Feiticeiros de Waverly Place.A trama se passa na Academia Bobby Wasabi, uma escola de artes marciais localizada em um pequeno centro comercial, sendo considerado o pior dojo da rede nacional de escolas Bobby Wasabi.A pre-estreia acontece durante um especial que ira ao ar no sabado, dia 28 de agosto, a partir das 14h30, no Disney XD. A serie comecara a ser exibida oficialmente a partir de setembroLeia mais em: Guerreiros Wasabi: Disney XD exibe pre-estreia da nova serie em agosto | Anime, Manga e TV ANMTV http://www.anmtv.xpg.com.br/guerreiros-wasabi-disney-xd-exibe-pre-estreia-da-nova-serie-em-agosto/#ixzz1bX3CTXnn
Miley Cyrus de adeus as longas madeixas e, neste domingo, 12, mostrou em seu Twitter seu novo corte de cabelo. A atriz e cantora agora exibe um look curto, irregular e raspado em uma das laterais e na nuca. E, para aqueles que pensaram em criticar o visual, ela tambem postou um recado. "Se voce nao tem algo bom a dizer, nao diga absolutamente nada. Meu cabelo esta ligado a minha cabeca e a de mais ninguem", escreveu ela para bom entendedor.Fonte:www.ego.globo.com Em novembro, o Disney Channel ira apresentar a pre-estreia de Jessie, nova serie que estreou este mes nos Estados Unidos e que conquistou 4,6 milhoes de telespectadores em seu primeiro episodio. Este foi um novo recorde de audiencia em estreias no canal, desde Zack e Cody: Gemeos a Bordo, em 2008.Antes mesmo de estrear, o Disney Channel ja havia confirmado a extensao da primeira temporada de Jessie, devido os diretores terem ficado bastante otimistas com a repercursao e possivel sucesso da nova atracao. A serie foi criada por Pamela Eells OConnell, de Zack e Cody.Em Jessie, a atriz Debby Ryan interpreta uma adolescente comum do Texas que acaba se mudando para Nova York. Na nova cidade, ela se torna baba de uma familia da alta sociedade norte-americana. Ela tera que conviver com quatro criancas bagunceiras e atrevidas, alem de um animal de estimacao muito esquisito, um lagarto asiatico. A serie e produzida pela Its a Laugh Productions em parceria com a Bon Mot Productions.Os assinantes do Disney Channel terao a chance de conhecer um pouco mais desta nova serie assistindo a pre-estreia que ira ao ar no dia 26 de novembro, a partir das 22hrs. O horario de exibicao regular ainda nao foi confirmado.Fonte Anmtv O Independente o atual campeao paraense recebeu a Tuna Luso na noite deste sabado na cidade de Tucurui. A Lusa de volta ao parazao venceu fora de casa por 2 a 1 o Independente em pleno Navegantao para decepcao da torcida do galo eletrico.No primeiro tempo o galo eletrico partiu para cima da Tuna, mas o time da capital segurou a pressao do adversario nos 15 minutos iniciais. Ja na metade do primeiro tempo Sinezio abriu o placar para o time cruzmaltino. Mas aos 44 do primeiro tempo o lateral Lima de penalti deixou tudo igual na primeira etapa.No segundo tempo a Tuna passou a frente do placar logo aos 5 minutos de jogo Sinezio em uma bela cobranca de falta fez um belo gol, marcando o seu segundo na partida. O Independente apos o gol partiu para cima da Tuna em busca do gol de empate, mas nao conseguiu empatar a partida e acabou perdendo na estreia do parazao por 2 a 1. Apos estrear com uma boa vitoria fora de casa contra o Independente, a Tuna Luso perdeu nesta terca-feira no Souza para o Aguia de Maraba. Com a vitoria o time marabaense soma seus primeiros tres pontos e ja ocupa a quarta posicao na tabela. No primeiro tempo o Aguia comecou melhor mesmo jogando fora de casa. O time de Maraba criava
varias oportunidades, enquanto que a Tuna muito recuada nao conseguia chegar a frente do gol terminando o primeiro tempo em 0 a 0.No segundo tempo a Tuna voltou melhor em campo, o time comecou a pressionar o Aguia, mas a lusa nao conseguiu balancar as redes. E quando o jogo se encaminhava para o empate, o atacante Valdanes no rebote do goleiro Andre Luis fez o gol que garantiu a primeira vitoria do time marabaense.
Remo e Aguia se enfrentaram na manha deste domingo no Baenao, jogo que encerrou a 1a rodada do campeonato paraense. A expectativa da torcida azulina era muito grande, ja que o time nao jogava uma partida oficial ha quase seis meses. E o torcedor fez sua parte compareceu em grande publico como de costume.No inicio de jogo o Remo comecou pressionando o Aguia, que respondia no contra-ataque. Com o decorrer do tempo o jogo foi perdendo o ritmo por causa do sol muito forte. As duas equipes nao conseguiram criar boas oportunidades de gols. As melhores chances do Remo foram nas bolas alcadas na area do Aguia, mas o time azulino pecou muito nas finalizacoes.No segundo tempo o Remo voltou pressionando o Aguia em busca do gol, que saiu logo aos 3 minutos de jogo em uma cobranca de falta, o zagueiro Juan Sosa de cabeca mandou para o fundo da rede para explodir o Baenao de alegria. O Aguia ainda tentou busca o empate, mais com um homem a menos ficou dificil evitar a derrota na estreia para o Remo. O Independente recebeu na noite deste sabado o Remo pela terceira rodada do campeonato paraense. O time de Tucurui entrou em campo buscando a sua primeira vitoria na competicao, mas acabou perdendo para o Remo que segue invicto no campeonato paraense.No primeiro tempo as duas equipes fizeram um jogo bastante movimentado, o Independente acertou duas bolas na trava do goleiro azulino. O Remo quase marcou na primeira etapa, apos uma cobranca de falta a bola explodiu no travessao.Ja na segunda etapa a chuva forte que caiu em campo prejudicou muito o desempenho das duas equipes. O Independente mesmo com a chuva era melhor em campo e pressionava muito o Remo, mas o goleiro azulino salvava a equipes. So que no finzinho do jogo em um contra-ataque, o goleiro do Independente ficou no chao e o oportunista atacante Marciano so teve o trabalho de empurrar para o fundo das redes para fazer o gol que deu a vitoria ao Leao. Sao Raimundo e Sao Francisco estrearam no Parazao 2012 em Santarem, as duas equipes da regiao fizeram o segundo maior classico da regiao amazonica. Com uma grande presenca de publico as duas equipes nao deixaram a desejar e mostraram em campo um otimo futebol cheio de emocoes.No primeiro tempo o Sao Raimundo comecou melhor o jogo, mas a equipe do Sao Francisco marcava bem e saia ao campo de ataque. Mas como classico e classico o primeiro tempo foi bastante equilibrado, so que o Sao Raimundo saiu na frente apos uma cobranca de escanteio Ze Rodrigues abriu o placar para loucura da torcida do pantera.No segundo tempo o Sao Raimundo comecou tendo algumas chances de marcar o segundo, mas aos 9 minutos o time do pantera ficou com um jogador a menos em campo. Ja o Sao Francisco aproveitou e marcou o gol de empate para explodir o barbalhao de alegria. Apos o gol o Sao Francisco pressionou muito o Sao Raimundo que conseguiu evitar o segundo gol do rival. Ao final
Torcida comemora o segundo gol do Sao FranciscoO Sao Francisco recebeu nesta noite o Paysandu pela segunda rodada do campeonato paraense, o time que empatou na estreia do campeonato contra o Sao Raimundo, venceu o Paysandu por 2 a 1 e garantiu os tres pontos e assumiu provisoriamente a lideranca do Parazao.No primeiro tempo as duas equipes criaram poucas oportunidades, o Sao Francisco chegava ao ataque so que pecava nas finalizacoes. O Paysandu tambem quando chegava ao ataque nao concluia bem as jogadas. E no finzinho do primeiro tempo o Paysandu ficou com um jogador a menos em campo, o zagueiro Darlan recebeu o segundo cartao amarelo e foi expulso.No segundo tempo o Sao Francisco aproveitou a vantagem de um jogador a mais em campo e partiu para cima do Paysandu, que conseguiu segurar a pressao ate os 32 minutos quando Ricardinho abriu o placar para o Sao Francisco. O segundo nao demorou muito a sair aos 38 minutos Leo Oliveira fez o segundo. O Paysandu ainda diminuiu o placar em um contra-ataque, Bartola deixou o zagueiro no chao a bateu forte para fazer o gol de honra do papao. O Remo enfrentou o Sao Raimundo pela segunda rodada do parazao no Beanao, e garantiu mais uma vitoria no campeonato somando agora seis pontos e assumindo a lideranca junto com o Cameta. Ja o Sao Raimundo com a derrota ficou na sexta posicao.No primeiro tempo tanto Remo quanto Sao Raimundo nao fizeram um bom jogo, muitos passes errados e pouca criatividade. Ja no segundo tempo o Remo voltou pressionando o Sao Raimundo, e logo aos 6 minutos Betinho em uma cobranca de falta marcou um golaco abrindo o placar para o Remo. O Sao Raimundo ainda tentou chegar ao gol de empate, mas a zaga azulina estava muito bem no jogo e nao deixou passar nada.Na proxima rodada o Remo enfrenta o Independente em Tucurui, e o Sao Raimundo enfrenta o Cameta no Colosso do Tapajos. Apos dois jogos sem vencer no Parazao, o Paysandu venceu a primeira partida no campeonato contra a Tuna na curuzu. O time bicolor venceu a lusa por 2 a 1 e somou os primeiros tres pontos na competicao. Ja a Tuna continua sem vencer a dois jogos.O Paysandu comecou o primeiro tempo pressionando, e logo aos 5 minutos de jogo abriu o placar, Robinho cobrando penalti fez a festa do torcedor. Ja no finzinho do primeiro tempo aos 40 minutos Thiago Costa fez o segundo gol do Paysandu.No segundo tempo a Tuna voltou pressionando, e logo aos 2 minutos de jogo Edilson Belem diminuiu o placar para o time cruzmaltino. O Paysandu teve varias oportunidades de fazer o terceiro gol, mas o time pecou nas finalizacoes. A Tuna ainda teve a ultima chance de conseguir o gol de empate aos 47 em uma cobranca de falta, mas a zaga bicolor afastou a bola. Cameta e Remo empataram na abertura da quarta rodada do campeonato paraense, o mapara deixou escapar a vitoria no finzinho do jogo. Com o empate o Remo se mantem na primeira posicao e
o Cameta na vice-lideranca. No primeiro tempo as duas equipes fizeram um jogo bastante movimentado. O Cameta jogando em casa criava mais chances de gols. O Remo chegou tambem com perigo ao gol do Cameta, mas o goleiro Evandro nao deixou passar nada. So que no finzinho do primeiro o Cameta abriu o placar, apos cobranca de falta o zagueiro Hallisson mandou para o funda da rede.No segundo tempo o Remo voltou melhor em campo, e logo aos 11 minutos de jogo o atacante Marciano deixou tudo igual para alegria do torcedor azulino. So que nao deu nem para comemorar, apos uma bola na area Soares pegou o rebote e mandou para o fundo do gol para deixar o Cameta na frente do placar, e logo em seguida o meia foi expulso apos simular uma falta. Ja na metade do primeiro tempo houve um apagao no estadio do Parque do Bacurau. Apos 15 minutos a partida recomecou e o Remo atras do placar partiu para cima do Cameta, e aos 39 do segundo tempo o atacante Rodrigo Ayres fez o gol que garantiu o empate e deixou o Remo na lideranca do Parazao.
automataA cidade ja passouE o trem esvaziouJa posso melhor me acomodarPara sobre o pior nao falarA vida segue como o tremEsperamos a estacao certa a saltarPara a oportunidade aproveitarE o nosso destino encontrarUm destino que se constroiDe estacao em estacaoSentados ou em peO importante e sonharPara a esperanca encontrarE assim nos motivarAte o sonho se realizarNa confianca do processoTemos que pensarPorque o cosmico sempre estaraPronto para conspirar.
nem ser ingeridas como alimentos proteicos. Devem, isso, ser ingeridas associadas com outros alimentos que completem essas deficiencias, por exemplo, com cereais. Esta dupla (cereal + leguminosa) pode, ela sim, ser considerada uma boa fonte proteica.A lentilha e rica em fibras soluveis e insoluveis, assim ajuda a controlar glicemia, colesterol e consequentemente pressao arterial e trazendo outros beneficios, tambem auxilia no bom funcionamento do intestino, sendo este orgao fundamental para captacao de vitaminas e minerais.E rica em ferro nao heme, isso quer dizer de origem vegetal, orientamos sempre a consumir com uma fonte de vitamina C que potencializa a absorcao deste mineral, pode ser suco de laranja, limao, acerola, comer a laranja, goiaba... UM FELIZ ANO NOVO A TODOS E MUITO OBRIGADA PELOS ACESSOS DESTE ANO, AS ESTATISTICAS FORAM OTIMAS!!!DESEJO PAZ, AMOR, MAS PRINCIPALMENTE MUITA SAUDE PARA PODER DESFRUTAR ESSA PAZ E AMOR. bjs!!! Fernanda Nicolletti DalbertoAbaixo tabela de composicao nutricional:Lentilhas secas cozidasQuantidade1 xicaraAgua (%)72Calorias215Proteina (g)16Gordura (g)1Acido Graxo Saturado (g)0,1Acido Graxo Monoinsaturado (g)0,2Acido Graxo Poliinsaturado (g)0,5Colesterol (mg)0Carboidrato (g)38Calcio (mg)50Fosforo (mg)238Ferro (mg)4,2Potassio (mg)498Sodio (mg)26Vitamina A (UI)40Vitamina A (Retinol Equivalente)4Tiamina (mg)0,14Riboflavina (mg)0,12Niacina (mg)1,2Acido Ascorbico (mg)0