E incrivel como por vezes nao temos dominio sobre nossas atitudes. Deixamos que fatores externos nos levem aonde querem, sem que sejamos capazes de perceber que tais "acoes" sao na realidade fruto de uma enorme passividade e falta de atitude.Quando iniciamos um programa de treinamento e exatamente a mesma coisa. Nos programamos, matriculamos em academias, contratamos professores particulares, ate mesmo nos endividamos comprando equipamentos que por vezes, nem ao menos sao necessarios.Percebeu que cada uma destes itens dependia apenas de voce?Acostume-se a pensar que tudo em sua vida e exatamente assim, uma pequena parte do que nos acontece (10%)nao depende de acoes pesoais e a grande parte (90%),ocorre unica e exclusivamente baseada nelas.Quando algo ocorrer de maneira diferente do que deseja, use os seus 90% de maneira equilibrada e inteligente.Tal sugestao vai de atitudes simples como vencer a preguica e insistir na academia, ate resolver excluir-se de discussoes tolas e sem qualquer sentido, as quais por vezes, so geram stress.Lembre-se! Ocorra o que for, as coisas so acontecem porque a decisao foi tomada por voce.Visite o Blog do clube do colesterol: http://clubedocolesterol.blogspot.com Dicas de cuidados com os pes:1-Examine os pes diariamente veja se ha rachaduras, bolhas, feridas, vermelhidao ou ressecamento2-Lave-os com agua morna (quente nao), jamais coloque os de molho tanto na agua fria quanto quente isso piora a circulacao e resseca os pes,3-Enxugue muito bem, principalmente entre os dedos e passe um hidratante,4-Corte as unhas nao muito curtas e em linhas retas. Nada de retirar cuticulas, calos, verrugas ou canto de unha,5-Use meias sem costuras e sem elasticos, sapatos macios, confortaveis e tambem sem costuras. Antes de calca-los veja se nao ha alguma coisa que possa machucar,6-Nao use salto alto, sapatos apertados, ou ande descalco.Marque agora mesmo uma consulta com a ANGIOLOGISTA,Dra. Vivian Marino para avaliacao especializada e completa da sua circulacao.Tel. 21 2232-5502 e-mail:vivian.marino@hotmail.com? Objetivos: Estimular a pronuncia clara dos sons; Perceber os sons da lingua; Distinguir a pronuncia de alguns sons da lingua, tais como: t/d, f/v, p/b, q/g que sao muito parecidos;Descricao detalhada da atividade:Vou escrever no quadro este poema para que os alunos copiem:O dia das maes de dona GirafinaQuem a ve tao eleganteColar azul ao pescoco Esmalte e batom brilhantes Nem pensa no alvoroco. Quando dona Girafina Em sua casa entrou Fora feita uma faxina Que muito a agradou. Paredes foram pintadas Os brinquedos no lugar As cortinas perfumadas Quem queria lhe ajudar? Curiosa ela meteu A cabeca na janela Foi entao que percebeu A fadinha amarela. Que sorrindo veio voandoE seu pescoco abracou E foi logo lhe falando: Foi seu filho quem mandou. Ele disse que voce E uma mae maravilhosa Que e igual a um buque Das mais perfumadas rosas. A cada mae parabens! Nesse dia especial Sejam felizes tambem Ser mae e fenomenal.Vou le-lo de forma pausada e bem articulada e pedir que os alunos prestem atencao, depois eles lerao sozinhos e pedirei que eles pintem de uma mesma cor as letras que apresentam sons parecidos, farei a correcao no quadro, sempre dando enfase a pronuncia das palavras.Idade a qual se refere: De