CHOPRA, Deepak; FORD, Debbie; WILLIAMSON, Marianne. O Efeito Sombra. Traducao:Alice Klesck. Sao Paulo: Lua de Papel, 2010. p. 13-108.Olivro O Efeito Sombra aborda um temaoculto e obscuro da vida do ser humano, ou seja, as sombras de nossas vidas. Chopra(escritor da primeira parte do livro), por meio das teorias freudianas, destacadesde a infancia ate a adolescencia pontos positivos e negativos do ser humano.Quando adultos leva-os a se esconderem nas sombras (feridas) que atacam nosso self, ou seja, nosso proprio ego ou eu individual ou coletivo.Atravesde uma linguagem simples, com elementos tecnicos voltados a psicologia eexemplos da vida cotidiana por essa obra se transforma em um artigo deauto-ajuda, possibilitando que as pessoas se auto avalie. Este livro e divididoem secoes, nas quais o escritor recorre ao instinto medico para encontrar odiagnostico, oferecer uma cura e, depois, com honestidade, dizer o qual oprognostico.Deepak Chopra um mediconascido na Indianaturalizado americano, formado em medicina pela universidade de Nova Deli,e tambem professor e autor de Ayurveda, espiritualidadee medicina corpo-mente. E especialista em endocrinologia.Fundador da Associacao Americana de Medicina Vedica e da The Chopra Center ForWell Being, onde desenvolve os seus proprios programas e cursos para odesenvolvimento pessoal. Escreveu mais de 25 livros de auto-ajuda, como: "ACura Quantica", "As Sete Leis Espirituais do Sucesso","Criando Saude", inclusive cinco programas para a televisao publicados EUA e proponente de outras ideias misticas. Tendo como tema em sua vida:"se compreendermos a nossa verdadeira natureza e soubermos viver emharmonia com as leis naturais, a sensacao de bem-estar, de entusiasmo pela vidae a abundancia material surgirao facilmente". Depara-se com um mundoinconsciente e sombrio, onde nossas sombras sao consequencias, dos fatoscompactuais da sociedade. Os impulsos e impetos inconscientes vem de nossashistoria. Segundo Jung, discipulo de Freud, cada um de nos esta ligado a uma conscienciacoletiva. O questionar onde esta a prova disso e olhar um ambito alem da linhado horizonte de nossas expectativas humanas, trata-se de pensamentos eexperiencias psicologicas. Tudo isso pode causar doenca em diversos orgaos: coracao, figado, intestinose rins, ocasionando: infarto, ulcera, insuficiencia renal, dentre outras.O inconsciente tem um objetivo na famosa experienciade Stanford, psicologo, com a teoria do cesto de macas podres, destaca que alei so e bem sancionada havendo punicao. A sombra emerge esta felicidade restaurando,segundo o psicologo, os antigos lacos tribais. Hoje isto e visto como violenciaque infligiram parece um sonho, mas encurralam em duas maneiras, mantendoinconsciente e irrompe com uma forca inacreditavel. Este ato de prisao libertaimpulsos sombrios por meio de escapes saudaveis, entao haveria bem menos danosa sociedade e ao ecossistema.Deparar com o Divino e o Diabolico e uma lutaincondicional de pensamentos. Esses dias em um programa de televisao, a seriede desenho do Pica-pau, nele apareceu algo interessante que representa avisao do bem e a do mal (ele estava passando por um momento de conflito internoem que apareciam dois pica-pau, um falava para que ele seguisse o caminho bom eou outro nao). Mas acima de tudo nao se pode ter Deus sem o Diabo, ter o bemsem o mal, tudo se da pela decisao feita pelo seu proprio ego de decidir eu emeu, assim estara diagnosticado.Outro fator que