SINDROME DE BURNOUTA sindrome de burnout, ou sindrome do esgotamento profissional, e um disturbio psiquico descrito em 1974 por Freudenberger, um medico americano. O transtorno esta registrado no Grupo V da CID-10 (Classificacao Estatistica Internacional de Doencas e Problemas Relacionados a Saude).Sua principal caracteristica e o estado de tensao emocional e estresse cronicos provocado por condicoes de trabalho fisicas, emocionais e psicologicas desgastantes. A sindrome se manifesta especialmente em pessoas cuja profissao exige envolvimento interpessoal direto e intenso.Profissionais das areas de educacao, saude, assistencia social, recursos humanos, agentes penitenciarios, bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver o transtorno.SintomasO sintoma tipico da sindrome de burnout e a sensacao de esgotamento fisico e emocional que se reflete em atitudes negativas, como ausencias no trabalho, agressividade, isolamento, mudancas bruscas de humor, irritabilidade, dificuldade de concentracao, lapsos de memoria, ansiedade, depressao, pessimismo, baixa autoestima.Dor de cabeca, enxaqueca, cansaco, sudorese, palpitacao, pressao alta, dores musculares, insonia, crises de asma, disturbios gastrintestinais sao manifestacoes fisicas que podem estar associadas a sindrome.DiagnosticoO diagnostico leva em conta o levantamento da historia do paciente e seu envolvimento e realizacao pessoal no trabalho.Respostas psicometricas a questionario baseado na Escala Likert tambem ajudam a estabelecer o diagnostico.TratamentoO tratamento inclui o uso de antidepressivos e psicoterapia. Atividade fisica regular e exercicios de relaxamento tambem ajudam a controlar os sintomas.Recomendacoes* Nao use a falta de tempo como desculpa para nao praticar exercicios fisicos e nao desfrutar momentos de descontracao e lazer. Mudancas no estilo de vida podem ser a melhor forma de prevenir ou tratar a sindrome de burnout;* Conscientize-se de que o consumo de alcool e de outras drogas para afastar as crises de ansiedade e depressao nao e um bom remedio para resolver o problema;* Avalie quanto as condicoes de trabalho estao interferindo em sua qualidade de vida e prejudicando sua saude fisica e mental. Avalie tambem a possibilidade de propor nova dinamica para as atividades diarias e objetivos profissionais.http://drauziovarella.com.br/letras/s/sindrome-de-burnout/ O Dia Internacional da Mulher e comemorado em 8 de marco, sendo que tem como origem as manifestacoes de grupos femininos russos por melhores condicoes de vida e trabalho e contra a entrada da Russia czarista na Primeira Guerra Mundial. Essas manifestacoes marcaram o inicio da Revolucao de 1917. Porem, a ideia de reservar um dia da mulher ja havia aparecido desde os primeiros anos do seculo XX, nos Estados Unidos e na Europa, em meio as lutas de mulheres por melhores condicoes de vida e trabalho, bem como pelo direito de voto.A proposta do Dia Internacional da Mulher foi iniciada na virada do seculo XX, durante o processo de industrializacao e expansao economica, que levou a grandes protestos sobre as condicoes de trabalho. As mulheres empregadas em fabricas de vestuario textil foram protagonistas de um desses protestos em 08 de marco de 1857 em Nova Iorque. O protesto requeria melhores condicoes de trabalho e salarios mais altos.Porem o que levou mesmo a essa data ser comemorada mundialmente foi a tese do incendio provocado na fabrica da Triangle Shirtwaist, que tambem ocorreu em Nova Iorque, em 25