medicamentos betabloqueadores bloqueiam parte das reacoes, que geralmente provocam um aumento da pressao sanguinea. Observacao importante sobre os betabloqueadores : Nunca interromper bruscamente um tratamento, pois o risco de tremedeiras, suor, angustia, arritmia,.... Existe. Peca sempre conselhos ao seu medico para qualquer informacao sobre seu tratamento ou diagnostico. 5. Em combinacao (diversas moleculas ou medicamentos) classes de medicamentos mencionados nos pontos 1 a 4 acima. Podemos utilizar medicamentos compostos (que integram as moleculas de diferentes classes) ou tomar diversos medicamentos de casa classe. Geralmente observamos os melhores resultados com os tratamentos compostos que sao mais eficazes para abaixar a pressao. *Atencao as classes de medicamentos mencionadas aqui sao puramente informativas e nao devem ser consideradas exaustivas, somente o seu medico pode lhe prescrever um tratamento apropriado e fazer um diagnostico exato. E muito possivel que o medico lhe prescreva medicamentos de classes diferentes a serem tomados juntos ou simultaneamente. DICAS Como medidas preventivas e tratamento para diminuir os riscos ligados a hipertensao essencial, falamos tambem da mudanca do estilo de vida (lifestyle), voce pode: - Limitar o seu consumo de sal . O sal favorece a hipertensao por efeito de osmose (aumenta a absorcao de agua nos vasos, o que aumenta a pressao sanguinea). - Diminuir o seu peso corporal, um IMC abaixo de 25 e benefico para lutar contra a hipertensao. Uma alimentacao saudavel e rica em fibras (frutas, legumes,...) e muito aconselhada. - Fazer exercicios ou esportes. Os esportes de resistencia, como a corrida, natacao, bicicleta sao muito beneficos na diminuicao da hipertensao. - Diminuir o estresse : este ultimo pode aumentar a pressao arterial, sobretudo a pressao sistolica. - Consumir produtos laticinios , pois estes produtos sao ricos em calcio , e esse mineral e muito util e tem um papel muito importante na regulacao da pressao arterial. Voce pode igualmente tomar complementos alimentares ricos em calcio. - Diminuir ou se possivel, parar o consumo de tabaco e alcool. - Limitar e/ou controlar as outras doencas metabolicas como diabetes e colesterol. - Comer todos os dias dois pedacos de chocolate meio-amargo, isso permite abaixar a pressao, segundo pesquisadores alemaes (estudo elaborado em julho de 2007, feito pela creapharma.ch). - Se voce tomar medicamentos antihipertensores, respeite a regularidade destes. Segundo uma pesquisa norte-americana de 2005, apos um ano de tratamento a base de hipertensores, metade das pessoas analisadas nao tomava mais seus medicamentos!!! Fitoterapia hipertensao - O alho e particularmente eficaz no combate a diminuicao da hipertensao. A nossa opiniao e de que ele serve mais como um tratamento complementar a outras medidas ou tratamentos medicamentosos. - A folha de oliveira e igualmente recomendada algumas vezes para tratar a hipertensao. Ela deve ser tomada sob forma de capsula. Todavia o efeito cientifico desta planta ainda nao esta totalmente comprovado. Deve-se, portanto, assim como para o alho, privilegiar os tratamentos medicamentos classicos. Atencao a hipertensao e uma doenca com consequencias graves, peca sempre conselhos ao seu medico ou farmaceutico quando tiver qualquer duvida sobre seu tratamento ou diagnostico. OBESIDADE O que e? Ocorre quando ha um excesso de gordura corporal de