Areas de ataque e defesa do Karate Origem: Wikipedia, a enciclopedia livre. Dan[Esconder]Kanji: Nivel (lit.) Conteudo Escopo Definir areas especificas para aplicacao de golpes O termo dan (em japones: ?) quer significar nivel[1]. Assim, em se tratando do foco de um ataque (ou contra-ataque), ha tres areas distintas em seu se pode aplicar uma tecnica[2], que correspondem respectivamente as areas de cima dos ombros (cabeca), entre ombros e plexo solar e abaixo do plexo solar[3]: Jodan (em japones: ? nivel superior)Chudan (em japones: ? nivel intermediario)Guedan (em japones: ? nivel inferior)Em verdade, tais areas sao identificadas apenas por fins pedagogicos (fixacao de conceitos)[4] e desportivos, haja vista que numa sitacao real de enfrentamento podem ser atingidos com os ponhos quaisquer partes do corpo do adversario, inclusive pernas. Estas areas tambem qualificam a posicao de guarda kamae , isto e, conforme o lutador levanta a guarda os punhos. Referencias Japanese terms with kanji (,) - - - Powered by Discuz! (em ingles). Pagina visitada em 08.mar.2011. Karateka.Net (em portugues). Pagina visitada em 6.set.2010. Associacao Nacional de Karate Shotokan (em portugues). Pagina visitada em 22.nov.2010. All-Karate.com - Middle level roundhouse kick (chudan mawashi geri) (em ingles). Pagina visitada em 22.nov.2010. Bibliografia ARCE, Ferol; MCDERMOTT, Patrick. Karate's supreme ultimate (em ingles). EE. UU.: IUniverse, 2004. ISBN: 0595307477. 01- KATA GRUPO:http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/a/u/1/xMrx38G1A-A02- KATA: http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/a/u/0/J5GCqNR8E-w03- KATA: http://www.youtube.com/watch?v=xvbeYAQ4bdQ04- KATA: http://www.youtube.com/watch?v=oz5II1jhQHA05- 3o KATA INFANTIL: http://www.youtube.com/watch?v=mJYOOI1TFos06- KATA GRUPO: http://www.youtube.com/watch?v=NB2nYOwFj1M07- 1o KATA INFANTIL CAR-WAN-LEE KARATE: http://www.youtube.com/watch?v=wYiqHEq2YF008- APRESENTACOES DE CAR-WAN-LEE: http://www.youtube.com/watch?v=IXJvRLziXQE09- APRESENTACOES DE CAR-WAN-LEE II: http://www.youtube.com/watch?v=i7w49dwQy6o10- 05o KATA: http://www.youtube.com/watch?v=408fbbeEC6w11- 06o KATA: http://www.youtube.com/watch?v=ULykmDIag0Q12- KATA: http://www.youtube.com/watch?v=Z4kUOJKSPVo13- 08o KATA: http://www.youtube.com/watch?v=1H9LhBL47fU14- KATA: http://www.youtube.com/watch?v=aDCJut4CKiM 15 CHAU-LONG QUEBRAMENTO: http://www.youtube.com/watch?v=s6S5DUvJ9Vg16- COMBATE: http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/u/14/FoXeW-6PnRY17- COMBATE EM GRUPO: http://www.youtube.com/watch?v=L1eBa5qpKpY&feature=related18- COMBATE DE GRUPO II http://www.youtube.com/watch?v=-j79ywUUisk&feature=channel_video_title19- COMBATE INFANTIL: http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/u/11/V5DrtEf-Yec20- COMBATE INFANTIL II: http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/a/u/1/nx32x8x2qEI21- COMBATE: http://www.youtube.com/watch?v=2GWUtSL_tIk22- COMBATE ADULTO: http://www.youtube.com/watch?v=reXmmTkpo8w23- COMBATE: http://www.youtube.com/watch?v=DOXX87K2HBs24- COMBATE: http://www.youtube.com/watch?v=lWIHZTezY5Q25- COMBATE: http://www.youtube.com/watch?v=ZXLwS3uTVD426- COMBATE: http://www.youtube.com/watch?v=V4-A-Sb8imA27- COMBATE: http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/u/3/o4Es7w23F2c28- APRESENTACAO KIHON: http://www.youtube.com/watch?v=OcP3sWv8_4429- SALTO QUEBRAMENTO: http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/u/1/2lEP9C8DxFE30- SALTOS DUPLO QUEBRAMENTO: http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/u/0/YuL7DqQmXtE31- QUEBRAMENTO DE TELHAS: http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/u/0/7Z4RiGOafzY32- QUEBRAMENTOS: http://www.youtube.com/watch?v=hJs0CaMD_Zo33- QUEBRAMENTO: http://www.youtube.com/watch?v=sFcXTjb7a-Q34- QUEBRAMENTO INFANTIL: http://www.youtube.com/watch?v=iaXk2VUTdfg35- MESTRE KIROGA QUEBRAMENTO: http://www.youtube.com/watch?v=xtKlcsOwL7c36- KATA COM NUNKACHU III: http://www.youtube.com/watch?v=sz_KMP7Jgys37- KATA COM TCCO IV: http://www.youtube.com/watch?v=p3RC-jGsPzE38- KATA COM 02 NUNKACHU: http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/a/u/0/SE6Ajw-gQ0E39- KATA COM NUNKACHU V: http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/a/u/0/suz8yAJ4ypc ENCONTROS DE WAN-DER-LEE ITUVERAVA-SPhttp://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/u/6/4lLcF5wj9aAAPRESENTACAO ALUNAS DO MESTRE KIROGA:http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/u/7/0SpPT51zQbQAPRESENTACAO ALUNAS DO MESTRE KIROGA II:http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/u/8/8oIy4lHd0a8APRESENTACAO ALUNAS DO MESTRE KIROGA III:http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/u/9/By56VxkM5_sAPRESENTACAO DOS ALUNOS DO MESTRE PAULO FARIAS:http://www.youtube.com/user/TheRONALDO4780#p/u/10/qf4ZUXR_a0o MESTRE WANDER- O GRANDE CRIADOR DO ESTILO DE LUTA WAN-DER-LEEMESTRE TADEU MESTRES:TADEU E KIROGAMESTRE TADEU E MESTRE VANDERLEI:MESTRE CARLOS(CAR-WAN-LEE) MESTRE: MARQUINHOMESTRE:PAULO FARIASSENSEI BONY SENSEI PEPE:SENSEI CARECASENSEI GERSONMESTRE LUIZ CARLOS (CAR-WAN-LEE) MESTRES: CARLOS, LUIZ CARLOS, PAULO FARIA E SENSEI GABRIELSENSEI ROGILSONMESTRE RENATO:SENSEI DINEI:SANSEI ROGILSO(BAIXINHO)SANSEI MARA(?)BAIXINHO-TADEU-KIROGA-VANDERLEI-PAULO FARIA- MARA(?)MESTRE CHAU-LONG SENSEI ANTONIO CARLOS SENSEI RONALDOSENSEI KLEBAO SENSEI JOABESENSEI WELLINGTOM Segue ai um texto para a galera se esclarecer um pouco mais sobre os polivitaminicos.A hora dos polivitaminicosSaiba quando usar suplementos para agregar desempenho a corrida13 de janeiro de 2012 texto Aina Vietro Na busca por melhorias na performance, muitos corredores e triatletas buscam suplementacao alimentar para suprir eventuais faltas de vitaminas. A nutricionista Yana Glaser explica que, na maioria dos casos, uma alimentacao equilibrada com frutas, verduras e legumes em grande quantidade e variedade atinge a recomendacao diaria. O corredor precisa ficar atento as fontes de vitaminas, pois necessita de todas.Os