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estimulos estressores sobrecarrega a psique e impede que a energia circule livre e equilibradamente entre os seus componentes. Sem pretender uma profunda descricao da psique, eis aqui, ligeiramente, seus componentes principais, somente para tornar possivel a abordagem do que vem a ser a psicossomatizacao. Grosso modo, tem-se: o id __ substrato instintivo, o superego que incorpora regras, o ego encarregado de manter uma relacao otima entre estes componentes, para garantir o bem estar, a saude e a continuacao da vida. Ao sentir-se pressionado por conflitos nao solucionados, o ego ( que luta para nao desintegrar-se), transfere estes conflitos para o soma sob a forma de doencas e disturbios. Retomando a questao da resposta Neanderthal, pode-se dizer que o mal estar gastrico vivido pelo empregado foi o resultado da incapacidade do ego de restabelecer o equilibrio do organismo (homeostase) atingido pela descompostura do patrao. Dai provem grande parte das doencas, perturbacoes e disturbios sofridos pelo corpo. A doenca de uma pessoa esta eivada de interferencias e criacoes subjetivas. Quer dizer, assim com cada um arranja seu conflito e sua solucao, tambem influencia e conforma sua propria maneira de adoecer. Esta feicao individual esta de certa maneira relacionada a heranca genetica, mas principalmente a natureza de conflitos interiores e a forma como este alguem lida com eles, alem da propria historia de vida e do orgao ou local do soma atingido. Pois que e comum as pessoas serem mais vulneraveis em diferentes locais do soma. Conforme cita Marco Aurelio Dias em seu livro "Quem ama nao adoece". " A primeira nocao a considerar e a existencia no organismo de todos nos, de locais ou orgaos de menor resistencia. Locus minoris resistentiae foi a expressao latina utilizada por Fenichel para designar esta debilidade de um orgao. Esta fraqueza relativa seria constitucional ou genetica e, estando o organismo sob tensao __ como de resto pode acontecer com qualquer material __e, compreensivel que ele se rompa no ponto mais fraco. Essa possivel diferenca de constituicao obviamente, torna os homens desiguais diante de toda sorte de estimulos, sejam eles fisicos, psiquicos ou sociais, o que poderia estar na genese das formas diversas de adoecer."
De modo que tudo segue a direcao pre-determinada. A instrucao e fazer, realizar e produzir. Entao, gastando apenas 30 minutos da casa ao trabalho, e no final do dia tendo a sobra de 1 hora, frequenta-se umas aulas de estrategias de marketing. Porem, dias depois, uma instituicao educacional inaugura um curso de marketing a distancia. Como ja e possivel ir para a casa e nao mais gastar 1 hora no curso de makerting; e so providenciar a matricula do curso de ingles. A vida contemporanea impulsiona as pessoas a viverem freneticamente economizando tempo somente para preenche-lo com outros afazeres e solicitacoes. A automacao nem sempre realiza os ideais de conforto que suscita. Agora, seres humanos vivem num mundo em que os fatos acontecem muito mais rapidamente do que a capacidade organica em absorver estimulos e lidar com eles. Atende-se o telefone celular enquanto se esta dirigindo o automovel. Quer dizer; pode-se tomar uma decisao significativa ao mesmo tempo em que se cuida para nao chocar o carro contra o caminhao que vem a frente e abrir caminho para a ambulancia que vem atras. Atente-se para o que diz Susan Andrews no livro "Stress a seu favor." "Com grandes avancos na automacao e informatica imaginavamos que iriamos estar trabalhando cada vez menos e dispondo de um tempo maior para lazer, artes, natureza, familia e vida espiritual. Ah! Quem dera! Estamos trabalhando cada vez mais, dispondo de menos tempo para o lazer e ficando mais estressados." O patrao, chefe ou quem quer que pague a um funcionario vai exigir dele todo o seu empenho e capacidade, porque ainda que seja o patrao, ele tambem tem dividas e e o trabalho que produz dinheiro, tanto o do salario do empregado, quanto aquele que vai pagar as dividas da empresa. A rede de apelos da sociedade ja esta gigantesca, desmesurada, torcida, retorcida e distorcida de tal maneira que as pessoas, sobrevivendo nas suas malhas, muito poucas alternativas tem a nao ser cumprir as exigencias de produzir mais e melhor. O habitante da civilizacao perdeu grande parte de seu direito a qualidade de vida, descanso e tranquilidade; reduzido que foi a peca cuja funcao e produzir para robustecer as malhas da rede. Muito distante da paz do Tibete, sua vida e um conjunto de apelos e demandas a sua capacidade de trabalhar e sobreviver. Diante disso, podemos afirmar que o trabalho e um dos setores da vida que mais gera estimulos estressores e que, sob as pressoes do ambiente profissional, o organismo mobiliza amiude a resposta Neanderthal. Vejamos as conclusoes de Susan Andrews: "E o inicio da historia humana, um milhao de anos atras e o Homo Sapiens sai de sua caverna para o ver o sol nascer colorindo o horizonte. De repente ele ouve um ruido na floresta. Seus musculos tensionam-se, seu coracao sente uma pancada, sua respiracao torna-se mais rapida e assim ele se depara com um tigre dentes-de-sabre. Deveria ele lutar ou fugir? Ele abaixa-se, pega uma pedra pontuda e arremessa-a contra o tigre, o animal rosna, mas desaparece na floresta. O homem sente
seu corpo amolecer, sua respiracao torna-se facil. Ele retorna a sua caverna para descansar... Um milhao de anos depois... e o inicio de outro dia de trabalho, e o Homo Sapiens sai de seu edificio para o barulho da "hora do rush", momento de maior trafego nas ruas. Ele abre seu caminho atraves da multidao e chega na esquina bem a tempo de ver seu onibus partir. Atrasado para o trabalho, abre a porta do escritorio e encontra seu chefe caminhando de um lado para o outro. O chefe grita: "Seu relatorio foi prometido para uma hora atras. E o cliente esta furioso! Se quiser manter seu emprego, voce deve ter uma boa explicacao! E alias, pode esquecer suas ferias neste verao!" O homem olha para um peso de papeis sobre a mesa sentindo impeto de arremessa-lo no seu opressor! Em vez disso senta-se, com o estomago agitado, os musculos das costas tensos e a pressao arterial subindo. Ele procura um Valium na escrivaninha e o toma como uma aspirina. Mas nao adianta. Sente-se pessimo.... Com o excesso de trabalho, conflitos interpessoais, problemas financeiros, doenca ou morte na familia, estamos reagindo aos desafios dos dias atuais com a resposta fisiologica de um homem de Neanderthal. Porem, diferentemente dos nossos ancestrais das cavernas, nao podemos fugir dos nossos problemas, nem lutar fisicamente contra eles. Entao, enfrentamos tensoes continuas contra as quais nao podemos reagir com a atividade fisica. O empregado que e constantemente criticado pelo seu chefe, o estudante sob continua pressao por excessos de trabalhos escolares e provas, a dona-de-casa aflita, ouvindo repetidas reclamacoes do marido, todos mobilizam uma energia intensa: seus musculos ficam tensos, suas respiracoes tornam-se irregulares, seus coracoes aceleram-se. Mas embora estejam preparados para uma explosao de atividade, nao podem liberar sua tensao arremessando o cinzeiro sobre o chefe ou entao sair correndo. Eles nao queimam todos os acucares e gorduras liberadas pelo figado __nao fazem uso de toda energia despertada numa atividade fisica vigorosa, para depois relaxar. Entao, o que acontece?" A situacao descrita acima representa um conflito que precisa ser solucionado para que o estresse nao perdure por um longo tempo gerando doencas de desequilibrio no organismo.
trabalho de pesquisa sistematica e metodologica. A dra Hirigoyen precisava deste suporte a fim de que pudesse reunir dados, informacoes, provas, etc que a habilitassem a apresentar a sociedade tanto a realidade do fenomeno quanto o seu carater propositado, cruel e lamentavelmente eficaz. A dra Hirigoyen desejava mostrar a sociedade o quanto ele e destruidor das relacoes humanas e responsavel pela deterioracao do ambiente de trabalho e suas consequencias para a saude do trabalhador. Para isso, utilizou-se de sua diversificada formacao teorica como psicanalista e vitimologa. Estudou muitos casos clinicos, separando o que havia neles de subjetivo, imaginario ou de patologias individuais; do material semelhante que se repetia e permeava todos os casos. Deste modo conseguiu isolar elementos que denunciavam a existencia de fatos que ultrapassavam o ambito meramente pessoal e situavam-se no coletivo e no social. Na verdade, as praticas descritas aproveitam-se do potencial toxico da pressao psicologica. Novo problema para a DraHirigoyen. A denominacao "assedio psicologico" continuava guardando relacoes com o individual e o subjetivo. Ja de posse de material devidamente organizado para provar suas ideias, buscou na etica, ramo da filosofia a base neutra e objetiva de que necessitava para doar sua tese a ciencia. Assim, apropriando-se do fenomeno como algo real, denominou-o "assedio moral." Isto possibilitou-lhe provar que o fenomeno existia como pratica social e era suficientemente deliberado e cruel para justificar a criacao de instrumentos juridicos que o qualificassem como crime, passivel de sancoes perante a lei.
a cansaco, fadiga, desgaste. O termo e usado para expressar variadas sensacoes que tem em comum o sentido de dificuldade, pressao ou desgaste extremos. Porem, somente a sensacao de desgaste nao constitui-se no conjunto especifico de sintomas que Selye classificou como estresse. O "estresse" e causado pelas alteracoes psicofisiologicas que ocorrem quando a pessoa se ve forcada a enfrentar uma situacao que, de um modo ou de outro, a irrite, amedronte, excite ou confunda, ou mesmo que a faca imensamente feliz. Qualquer situacao que desperte uma emocao forte, boa ou ma, que exija mudanca, e um estressor, isto e, uma fonte de estresse. Assim, o estresse pode ser causado por um acontecimento bom, como uma promocao, ou mau, como desemprego ou dificuldade financeira. "Estresse", a principio nao e uma doenca. E apenas a preparacao do organismo para lidar com as situacoes que se apresentam, sendo entao uma resposta do mesmo a um determinado estimulo a qual varia de pessoa para pessoa. O prolongamento ou a exacerbacao de uma situacao especifica e que de acordo com as caracteristicas do individuo naquele momento, podem gerar alteracoes indesejaveis. E importante enfatizar a natureza nao patologica do estresse porque a ausencia total de estresse equivale a morte. A funcao das alteracoes organicas, que conformam o quadro de estresse e preparar o organismo para a acao, para a adaptacao imediata a situacao causadora do estresse para, em essencia, favorecer a sobrevivencia. A primeira vista , o estresse, poderia ser considerado uma sindrome complicada que a natureza impingiu ao ser humano. Mas em essencia, ele e um complexo recurso que aumenta as chances de sobrevivencia e adaptacao a situacoes desafiadoras.
recursos que superassem suas humanas capacidades, que mostravam-se muito lentas para cumprir todas as realizacoes desejadas. Com este forte impulso para superar os limites do seu corpo fragil, cujas medidas eram as curtas passadas de seus pes; passou do cavalo a charrete, da charrete ao automovel, do automovel ao aviao. E querendo mais velocidade para aproveitar o tempo, criou o motor a vapor, depois o motor a explosao. Abandonou o barco a remo para aproveitar a velocidade do barco a vapor, largou o vapor para o oleo Diesel. Criou o telegrafo, o telefone, o computador e por ai afora. A principio, tudo leva a crer que esta busca pelo progresso, representou uma grande economia da energia humana, pois o automovel vai com mais rapidez e conforto aonde se quer chegar. Entao e muitissimo melhor viajar de automovel do que a cavalo. Alias, querendo ir mais depressa basta tomar um aviao. Ou ficar em casa e comunicar-se pelo telefone ou pela Internet. Bem... pelo visto, este mundo de maquinas e equipamentos velozes traz enormes beneficios. Infelizmente, tudo dependeu de como a civilizacao resolveu aproveitar o conforto, a economia de tempo e o encurtamento das distancias. Provavelmente, o mais sabio seria aproveitar o tempo que sobra daquela rapida locomocao de uma America a outra, para divertir-se, cuidar da saude ou permanecer com a familia ou com os amigos. Um lama do Tibete, talvez respondesse que sim, que as maquinas sao utilissimas e que os homens deveriam mesmo usa-las e aproveitar a economia de tempo para cuidar do espirito, da saude, da paz, da fraternidade etc. Mas 99,99% da humanidade nao vai para o Tibete. A humanidade ate que interessa-se por questoes espirituais.Mas o que tem feito as pessoas levantarem-se cedo da cama, vestirem o paleto, engolirem o cafe, pegarem o automovel e sairem em disparada, nao e o cultivo da paz nem da tranquilidade de espirito. O que de fato, movimenta a humanidade, e a tendencia para produzir, ganhar ou conquistar coisas materiais. Qual a relacao entre maquinas e monges? E que a humanidade nao escolheu pautar-se pela opiniao dos monges, (talvez porque nao possa, talvez porque nao queira.E isto e outra historia).O que fazemos todos os dias e produzir segundo a orientacao de poderes que, diferentemente da proposta dos monges, estimulam o funcionamento ininterrupto de uma enorme rede de transacoes, negocios, atividades, interacoes que envolvem atitudes e acoes totalmente voltadas para aspectos materiais da vida.
Ela e estranha ne? Elas fala coisas absurdas e acredita nelas a ponto de que elas parecam verdade. Ela nao veste roupas decotadas, nem abusa das saias curtas, mas tem um jeito de andar tao atraente, quanto. Usa sempre as mesmas camisetas, so anda de tenis, e amarra o cabelo de qualquer jeito, deixando algumas mexas caidas no rosto. Ela fala usando as maos, derruba tudo por onde anda, so sabe desenhar coracao, e um lado fica sempre torto. Ela danca engracado, canta umas musicas diferentes, gosta de bandas que quase ninguem conhece. Da risada de tudo, acha graca em coisas bobas. E chora por tudo tambem. Ela e estranha, eu sei. Mas voce nao vive sem ela... Nao e mesmo? (Jessica Figueredo) Chega de mentiras, eu posso ver seus nos seus olhos, voce quer abraca-la mais que tudo, voce quer segura-la no dia em que ela cair, da para ver que para voce ela e tudo, tudo sobre ela. Eu sei que voce nao aguentaria viver sem o sorriso dela, sem o beijo dela. Pelo cara de bobo que voce faz quando a ve se ela te pedisse qualquer coisa voce nao hesitaria em fazer. Sei que para voce ela e unica, a unica que voce amaria para todo o sempre. E soube que seu mundo desabou quando ela se foi sem te avisar, apenas dizendo que voce ficaria bem. E entao? Voce esta bem? Agora voce sabe como eu me senti quando voce me abandonou.@TheGirl Entao ela finalmente descobriu o segredo da amizade. Ela sempre achou que para ter uma amizade verdadeira teria que ser perfeita, nao cometer nenhum erro, porem ela percebeu que estava errada. Amizade e quando voce ama tanto alguem que quando essa pessoa leva um tombo voce ri da cara dela, mas sempre estende a mao para ela se levantar. Amizade e quando voce briga com certa pessoa e no outro dia ja estao se falando novamente, porque nao aguentam viver um sem o outro. Amizade e quando voce as vezes briga de verdade com tal pessoa, mas nao porque quer, e sim porque essa pessoa precisa ver que esta errando. Amizade e quando mesmo voce sabendo que e a coisa errada a se fazer, voce faz. Porque esta com seu amigo, e se e para errarem, que errem juntos. Amizade e quando voce sabe que, mesmo voce dizendo um "nao" para seu amigo, ele nao vai te abandonar. Porque o que e verdadeiro nunca se vai. @TheGirl Ola leitor do meu blog. (Se e que voce existe).Esse tempo todo em que nao escrevi foi pelo fato de ter criado outro blog. Nao na plataforma do blogspot, mas sim no tumblr. La eu consegui me comunicar mais com as pessoas, que era o que eu procurava. E o que aqui nao acontecia. Ate entao estava muito bem, mas, apos criar o tumblr, percebi que de certa forma, ele me deixou mais triste, mais depressiva, porque me lembrou que eu sempre sou esquecida por todos, das tragedias que andam acontecendo, de tudo que queria esquecer. De todo
jeito, era o unico local que eu tinha para me expressar, e conhecer novas pessoas. Entao, se esse texto por acaso tiver erros de portugues, me desculpem, e que estou muito cansada. E apenas vim para dar-lhe esse aviso: Caso queiram um texto me avisem, e continuarei a postar no blog, porem com menos frequencia. Ainda mais nessa semana que provavelmente nao entrarei no computador. Caso ninguem de sinal de vida, desativarei o blog ou procurarei alguem para cuidar dele. Escrever o que eu sinto se tornou uma tortura para mim, e apenas queria compartilhar isso com voces.Atenciosamente, @TheGirl.
Recentemente optei por dar um novo rumo a minha vida. Tomei algumas decisoes importantes e fortes. Uma delas, a de nao me envolver mais com os assuntos poloneses. Mas, como foi quase uma vida nessa folia polaca, resta alguns causos e historias... Relato uma ...Quando participei como painelista do Seminario Internacional da Etnia Polonesa na URI, em Erexim (Bah! Em outubro fez 14 anos), fui convidado para um jantar, realizado na noite anterior ao evento, nas dependencias da Sociedade Rui Barbosa. Varias autoridades academicas, PHD'S, Doutores, Mestres e eu, de curioso, por la. Completamente desconhecido, fui apresentado aos demais "colegas" do Seminario como o radialista e professor que fazia pesquisas sobre os polacos de Porto Alegre. Filho de um descendente polones de quatro costados e uma cabocla do litoral de Santa Catarina, minha pele, diferente da dos meus irmaos, e bem mais morena. Quando pequeno, eu parecia um indiozinho. Meu pai me chamava "czarna polska", ou seja, polaco preto. Fisicamente, herdei dos poloneses o branco dos olhos e o sobrenome complicado. Psicologicamente, um temperamento dos infernos. Nao e a toa que os poloneses dizem: "Em nossas veias ferve o sangue dos falcoes". Logo de cara, na entrada da veneravel sociedade, fomos recebidos pelos locais mais importantes. Uma polonesa nata, estranhando o "moreno / negrao" (czarna) no meio da delegacao de Porto Alegre, segurou minha mao e, em polones pergunta: Ty jest polski? (tu es polones?). Na hora, me fiz de esquerdo, pedi ajuda, disse que nao entedia (e nao entendia mesmo), ficando ali meio sem graca, meio chateado, com o sangue indo pros 60 graus de temperatura. E prossegui nos cumprimentos me irritando mais ainda porque alguns caras insistiam em falar em polones comigo. Quando percebiam que eu era de outro planeta faziam um muxoxo de desaprovacao e me deixavam falando sozinho (em portugues). De repente, uma famosa historiadora se achega e tasca: Ty jest Polski? Ai o sangue do polakon chegou aos 96 graus. Saia fumacinha das orelhas quando devolvi: I Ty, jest Brazjliy? (E tu, e brasileira?) Ela sorriu amarelo e desapareceu. Depois de mais algumas formalidades,finalmente jantamos e fomos descansar afim de estarmos prontos para os trabalhos no dia seguinte. Olha, no Seminario nao apareceu gente, pessoas... Em compensacao o local tava apinhado de polacos. Tinha mais de 500. De tudo quanto e canto. Eu subi no palco e dei meu recado. Falei , falei e, no geral, me sai bem, sabia bastante sobre o tema. Fui um dos poucos palestrantes que nao usaram o recurso do texto pra relatar seus estudos e, como sou um apaixonado pelo estudo, isso ficou claro na forma vibrante que falei. Desci de la com convite pra jantar, com alguns colegas querendo deixar seu cartao, trocar informacoes, pedir um pouco do meu material de pesquisa, etc... Se eu fosse mais sacana, podia ter casado na festa co uma bela garota (nao era polaca). No contexto geral, ficou a ideia de que em Porto Alegre, havia um polaco negao que sabia do riscado. Mas, existem as pessoas inesqueciveis. Eu estava bem feliz, conversando descontraido,
quando ... tchan! tchan! tchan!tchan! retorna a famosa historiadora, desta vez arrastando uma amiga alienigena brasileira. - Estacio, minha amiga aqui esta encantada com tanta gente clara, de olhos azuis e perguntou se nao existem poloneses morenos ou pretos. Dai me lembrei de te apresentar pra ela. Fulana, este e o Estacio... Estacio, essa e fulana...Exerci todo o meu autocontrole. Ia ficar chato acabar levando o Seminario para as paginas policiais da cidade. Mas, aproveitei que a menina ignorava o idioma eslavo e recitei um maravilhoso coroloario de palavroes no idioma de Chopin so pra ver a historiadora ficar vermelha como uma pimenta.
Dia bom pra escrever algo. Passar a entrada do aniversario fazendo algo que gosto muito tem tudo a ver. Sobre a efemeride nem vou citar. Fiz 47 anos e pronto. Os joelhos, as juntas, o folego e ate a voz estao indo pro beleleu. Firmes, ainda, os apetites... todos aqueles em que voce pensou agora, mesmo com esse sorrisinho safado. De bom, a mulher e minhas filhas. E a familia, ja que a minha e bem legal, com tipos e perfis variados. Todos muito honestos e retos.Agora, aos 47 anos, me percebo um ranzinza rabugento implicando com a cidade, que ja nem chamo mais de minha. Po! Ou eu estou esclerosando ou caminhamos celeres para um caos urbano. Ali, no contato direto, tete a tete, e um pega pra capar medonho... Como dizia papai, ninguem da passagem pra ninguem. Todos cobrando seu pedagio psicologico, monetario, afetivo, etc... Eu ouvi e vi coisas durante o ultimo ano que foram revoltantes. E o pior, me calei. Talvez dai essa raiva, esse pessimismo. Ficar ouvindo um cara falar das experiencias com uma menor de idade, numa vilinha qualquer a precos modicos reforcou meu sonho adolescente de ir embora. Sonhos estes que jazem naquele bau amargo das coisas que deixei de fazer. Ir pra onde? Aos 47!?Porto Alegre parou, se estupidificou, se corrompeu. Com tantos governos ineptos, edis inuteis e uma populacao que faz jus aos que lhe governam, so poderia desembocar no transito caotico, na delinquencia, na pobreza e nas mazelas. Ou sera que estou demente? Voce tem tranquilidade para sair a noite na cidade? Esta contente com o transporte coletivo (e o que eu uso - pra voce que anda de carro, ja nao pensou em atirar em alguem nas ruas?)? Acha que formamos algo nas Escolas publicas? Tirou a sorte grande no SUS e conseguiu atendimento?Mas, temos dois estadios lindos! E uma empresa de comunicacao que pinta o RS com as cores do arco-iris. Olhando o face, veja o que se gastou de reflexao, de tempo, de esforco sobre os comparativos entre a Arena e o Beira-Rio. Sobre qual e melhor... E as pessoas, essas mesmas, trancadas nos engarrafamentos, resfolegam emitindo pareceres e teses que garantam a supremacia do seu time sobre o outro. Algumas poderiam ser temas academicos, de tao chatos e detalhados. Futebol e um produto cultural hoje em dia. Da forma a nossa cultura, brasileira. Ate os caudilhos se mixaram (vide o Tarso que raspou o bigode, diferente do Olivio, que ainda tem bigode e cabelo no peito, sobre ele, disse o Elio Gaspari: "uma das ultimas memorias da moralidade do partido da estrela"). Isso remonta a minha juventude, quando fui votar pela primeira vez, aos 19 anos. Quanta decepcao. Devia ter ido pro Canada, um tempo depois. Mas, eu acreditei que esse pais mudaria, que meu estado cresceria e que Porto Alegre se humanizaria. Isso e o que eu chamo de comecar bem os festejos do meu aniversario. ReliquiasComo viajo geralmente sozinho, no silencio e na observacao, sou espectador privilegiado das coisas que se sucedem diante dos meu sentidos.