Em 1997, o empresario paulista Alexandre Freitas, envolvido com o mundo das financas, ao participar de uma corrida de aventura na Nova Zelandia (Southern Traverse) gostou tanto do que vivenciou que resolveu implanta-la em nosso pais.Freitas passou a se dedicar integralmente a este novo projeto que, segundo ele, alia o prazer do esporte a uma nova visao, um novo estilo de vida que integra o homem a natureza, ao esporte e a conscientizacao da necessidade de preservacao ambiental.Criou assim a Sociedade Brasileira de Corridas de Aventura (SBCA), que organizou a primeira corrida de aventura do pais, a Expedicao Mata Atlantica (EMA), em outubro de 1998. Com 30 equipes participantes, a vitoria foi para a KJ, da Nova Zelandia, patria da modalidade.De la para ca, o trabalho da Sociedade Brasileira de Corridas de Aventura (SBCA) esta sendo o de fomentar o crescimento solido e duradouro das corridas de aventura, tendo inspirado outros organizadores.Com o Elf, uma explosao - Em 1999, o Brasil recebeu a Elf Authentique Aventure, entao a mais extensa corrida de aventura do mundo, na regiao Nordeste. Mais uma inspiracao para que a modalidade se desenvolvesse no pais. Nos ultimos dois anos, quando foi formado o Circuito Brasileiro de Corridas de Aventura, tambem por iniciativa da CBCA, compreendendo provas mais curtas e a propria EMA, houve um boom neste tipo de competicao. Cada vez mais, adeptos competem em provas espalhadas por todo o Brasil.A EMA, prova de longa duracao (mais de cinco dias) e com a participacao de equipes estrangeiras, ainda e considerada a maior corrida de aventura da America Latina e hoje pertence ao circuito mundial (AR World Series) como a unica etapa sul-americana. O evento chegou a deixar a regiao de Mata Atlantica, que lhe da nome, para ter edicao na Amazonia, em 2001.Outros destaques - Outras corridas e circuitos se destacam no cenario brasileiro, entre elas a Rio Eco, o Ecomotion Circuit e o Circuito Nordestino.Devido ao interesse crescente de iniciantes, surgiram nos ultimos anos as clinicas de corridas de aventura e minicorridas, especialmente desenvolvidas para esse publico. Entre eles estao o Raid Brotas Discovery, a EMA-Escola, o Adventure Camp e o Short Adventure.Relembre - Desde a primeira EMA, o Webventure esteve presente em todas as mais importantes corridas de aventura do Brasil e o desenvolvimento de nossas coberturas se mistura com a historia deste esporte. Fonte Webventure/Google/Ema Uma refeicao adequada e fundamental para o desempenho fisico. Isto ocorre por meio da oferta adequada de nutrientes, a qual garante o combustivel durante a atividade fisica. Auxilia a recuperacao muscular, pode prevenir ou prolongar a fadiga muscular e mesmo a exaustao. A alimentacao do praticante de atividade fisica ou atleta deve ser balanceada de nutrientes e calorias. Porem deve ser ajustada ao objetivo: pratica esportiva, emagrecimento e/ou ganho de massa muscular. Principios basicos da nutricao esportiva: Fazer varias refeicoes ao dia. Incluir alimentos antioxidantes (alimentos funcionais) Hidratar correta e regularmente.Objetivos da alimentacao adequada na pratica de atividade fisica: Reduzir fadiga Reduzir ou reparar lesoes Otimizar os depositos de energia e forca Melhorar a saude do atleta Melhor o desempenho