Hoje temos 23 dicas para estimular sua criatividade, inspiracao, boa memoria e tantos outros processos cognitivos.O cerebro quando desbloqueado, garante seu bom funcionamento e aumenta sua produtividade.Esses 23 truques sao recomendados pela psicologa e arte terapeuta russa Victoria Nazarevich para organizar o cerebro e promover suas habilidades:1.Combater a raiva: desenhe linhas, muitas linhas2.Acabar com preocupacao: aprenda a fazer origamis3.Combater o cansaco: desenhe flores4.Esquecer a decepcao: tente fazer uma copia de uma pintura famosa, reconhecida5.Conseguir se concentrar: desenhe um alvo (como o de um jogo de tiro ao alvo)6.Ser capaz de se conhecer: pinte um autorretrato7.Esquecer problemas e angustias: crie uma boneca de pano sera divertido!8.Acabar com o desespero: desenhe linhas como se fosse um caminho9.Acabar com o tedio: preencha uma folha de papel com cores diferentes10.Recordar alguma coisa esquecida: crie labirintos em uma folha de papel11.Combater a tristeza: pinte um arco-iris12.Esquecer a dor fisica: faca uma escultura pode ser com massa de modelar, argila...13.Renovar as energias: pinte paisagens14.Melhorar a concentracao: trabalhe com pontilhismo, enchendo uma folha de papel com desenhos pontilhados15.Acabar com o medo: costure ou faca bordados16.Colocar os pensamentos em ordem: desenha quadrados e circulos17.Acabar com a raiva: picote uma folha de papel com as maos18.Eliminar tensao: faca desenhos com diferentes padroes19.Assimilar algo que voce esta com dificuldade para entender: pinte mandalas20.Sentir emocoes: pinte muitos pontos coloridos21.Entender seus desejos: faca uma colagem22.Criar solucoes: desenhe ondas e circulos23.Acabar com a sensacao de aprisionamento: desenhe espirais. Como cada pessoa funciona de forma diferente, com reacoes quimicas exclusivas, o tipo, numero, intensidade e frequencia dos sintomas de ansiedade variam de pessoa para pessoa. Por exemplo, uma pessoa pode ter apenas um leve sintoma de ansiedade, enquanto outra pode ter todos os sintomas de ansiedade com nivel de gravidade alto. Todas as combinacoes sao comuns.Quais sao os sintomas de ansiedade?Corpo (sintomas de ansiedade associados com o corpo em geral):Problemas de alergia, aumento de alergias (numero, sensibilidade, reacoes, reacoes mais demoradas);Dor nas costas, rigidez, tensao, pressao, espasmos, imobilidade nos musculos das costas ou coluna (conhecido com travamento da coluna);Branqueamento (palidez, perda de cor no rosto ou pele) ;Rosto vermelho ou pele vermelha (corado demais);Dores no corpo, partes ou todo o seu corpo dolorido, como se estivesse machucado os musculos;Solavancos no corpo, sacudidas electricas (aquelas que ocorrem enquanto se tenta pegar no sono ou dormindo), intenso tremor no corpo;Temperatura corporal alta ou baixa, mudanca na temperatura corporal;Queimacao na pele, sensacao de sarna na pele, sensibilidade na pele, dormencia na pele;Sensacao de queimacao na pele do rosto, pescoco, orelhas, couro cabeludo ou ombros;Sensacao de zumbido nos pes, dedos, maos, dedos, bracos e pernas;Dor no peito, aperto no peito;Asfixia;Fadiga cronica, exaustao, super cansado, desgastado;Impericia, sentindo-se desajeitado, problemas de coordenacao com as pernas ou corpo;Calafrios, sentindo-se frio;Desejo intenso por acucar, doces, chocolate, habitual ansia por acucar e doces;Dificuldade em falar, mover a boca, problemas de coordenacao com a boca ou lingua ;Tonturas;Sensacao de enjoo;Excesso de energia, voce se sente como se nao conseguisse relaxar;Sensacao de estar caindo, mesmo que esteja em local seguro;Sensacao de estar prestes a desmaiar;Sentir frio em temperatura normalSentindo-se errado, diferente, estrangeiro, diferente ou estranhoSintomas gripais, mal-estar