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Nos ultimos dias tem-se divulgado na midia as vantagens do programa Bom Prato. E realmente e um programa para se elogiar, pois nao imagino como e passar fome, so que passa e que sabe. Viver de sobras, de restos, exige quase um descolamento da realidade, pois deve ser muito ruim mesmo, do ponto de vista da classe media que pode pagar por comida e escolher onde comer, com mais ou menos luxo.Busquei no Portal do Governo e vi fotos de pessoas dignas comendo com expressoes faciais de satisfacao e alegria e isso me deixou feliz. Vi nas fotos que ha preocupacao com a higiene e a selecao dos alimentos.Que bom que esse Programa Bom Prato, do Governo Paulista, existe!Divido com voces a alegria dos que comem bem por 1 real!Boa tarde e obrigada pela visita! MEPRAlmoco por R$ 1,00Cafe da manha por R$0,50. Terca-feira, vespera de feriado sem graca, no meio da semana, 16h00. Saio da esquina da avenida Paulista com a Rua Augusta e caio num verdadeiro mar, com peixes metalicos de todas as cores e tamanhos e olhos vermelhos e brancos, em cardumes que vao e vem, por cima, a direita e a esquerda. Entro no tunel sob a Paulista onde se inicia a avenida Reboucas e me deparo com o pior: a via esta totalmente paralisada. Os minutos vao passando e quinze minutos depois estou no mesmissimo lugar, nem um misero metro a frente. A vontade e deixar o veiculo e seguir a pe, mas seria uma atitude insensata com meu bolso e com os outros motoristas. Ligo o radio, escolho a Radio Transito e logo fico sabendo: passeata na Paulista. Correio em greve, bancos em greve, passeata na Paulista e o horario do dentista da filha perdido. Quatro e quinze, quatro e meia, quatro e quarenta e cinco. Havia andado duas quadras! Inacreditavel! Insano! Perdemos a hora do dentista e da aula de violao. E desanimador. Mas, eu nao culpo o prefeito atual, porque nao e culpa dele. Nao e culpa do CET nem da classe trabalhadora que esta na Paulista a protestar. Muito menos culpa nossa, os motoristas classe media sem helicoptero, que insistem em dirigir pela cidade ao inves de super-hiper-lotar os transportes publicos. A culpa e de quem decidiu na decada de 1930, que Sao Paulo seria uma cidade sobre pneus. E culpa de quem se deixou levar pela conversa de Henry Ford. Ou seja, o problema e antigo demais e so ha uma maneira de resolver: quilometros e quilometros de metro. Mas subterraneo, por favor! Boa semana e obrigada pela visita! MEPR Agora olha que lindo que ficou com esse arranjo, otimo para o NATAL! Essa mesa fica bonita tanto para um lanche, um almoco e um simples jantar! O laranja esta em ALTA!! Gente, olhem so essa, fiz o porta guardanapo um pouco diferente nas folhinhas e o jogo americano tambem fiz um detalhe! Apostem no colorido, esta usando muito! Essa mesa ia ficar show em almocos externos, fora da casa! Olha que show esse contraste do guardanapo com o jogo americano, lindo!
Depois da gravidez, e dificil recuperar a forma, mas com alguns cuidados na pre e pos gestacao, como exercicios fisicos, boa alimentacao e tratamentos esteticos, como drenagem linfatica, e possivel voltar a ter a barriga tanquinho de antigamente. Alem da gravidez, alguns habitos, fatos da vida e alimentacao errada, contribuem fortemente para o aumento do abdomen:Trabalhar sentada - a musculatura fica flacida e aumenta a chance de ficar com pneuzinhos; Menopausa - desequilibra os hormonios, causando estoque de gordura abdominal (a reposicao hormonal, nesse caso, e importante); Dormir logo apos comer - sobretudo se isso se torna habito; Respirar pela boca - prejudica a postura e o tonus muscular; Cerveja - e carboidrato que fermenta e, consequentemente, dilata a barriga; Bebidas alcoolicas - tem quase o dobro de calorias que as massas, mas sem qualquer vitamina ou mineral; Consumir bebidas durante as refeicoes - dilata a parede do estomago; Comer rapido - faz com que os alimentos deixem de ser bem processados (eles fermentam no intestino e estufam o abdomen); Pular refeicoes - faz o metabolismo trabalhar mais devagar, estimulando o estoque de gordura (o ideal e comer pouco, seis vezes ao dia); Excesso de fibras - se consumidas alem da conta provocam gases e dilatacao (o ideal e ingerir cerca aproximadamente 30 g ao dia).Fonte: texto baseado em materia da Revista Shape Fit Consumir alcool com moderacao afasta uma serie de doencas cronicas e garante bem-estar fisico e mental. A conclusao e de inusitada pesquisa feita pela Universidade Harvard, EUA, com mais de 13 mil voluntarias, iniciada quando as mulheres tinham em media 58 anos e finalizada quando estavam na casa dos 70 anos de idade.Comparadas as abstemias, as que bebiam uma dose de alcool por dia apresentavam maiores chances de envelhecer com saude. Na pratica, se viam livres de 11 doencas cronicas, como diabete, alem de manter boas condicoes fisicas e mentais.Mas atencao, a dose diaria maxima indicada para obter alguma vantagem para a saude com a ingestao de alcool e de 1 latinha (300 ml) de cerveja, ou 1 taca (150 ml) de vinho, ou 1 dose de destilado (uisque, vodka, etc). Nao pode entornar o copo no final de semana para compensar a seca da semana inteira. Durante uma corrida o impacto entre o pe e o solo dobra. E essa carga repercute no joelho, que lida muito bem com o trabalho extra. A afirmacao e baseada em pesquisa da Universidade Monash, Australia: quem transpira a valer tem a junta forte. Diferentemente do que muita gente pensa, a cartilagem do joelho e ate fortalecida."Realmente, a cartilagem torna-se mais espessa em quem pratica exercicios fisicos, mas uma sobrecarga pode prejudicar o joelho", alerta o medico ortopedista Ricardo Nahas, do Hospital Nove de Julho, de Sao Paulo.Portanto, atencao: se voce esta com sobrepeso ou e gestante, ou se ja teve lesao no joelho ou tem alguma alteracao ortopedica (pes desalinhados, pernas fora do eixo, etc), consulte um especialista (ortopedista) antes de correr ou malhar na academia. Uma boa orientacao evita problemas graves, que podem comprometer seriamente a sua qualidade de
(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) {return;} js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pt_BR/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));Pepino contem a maioria das vitaminas que voce precisa diariamente: B1, B2, B3, B5, B6, C, Acido Folico, Calcio, Ferro, Magnesio, Fosforo, Potassio e Zinco.Esta sentindo cansaco? Coma um Pepino. Tem celulite e quer ir a praia? Esfregue duas rodelas de pepino nas areas afetadas por alguns minutos. Os fitoquimicos no pepino forcam o colageno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona tambem para rugas!Ressaca ou dor de cabeca? Coma algumas fatias antes de dormir e a dor ou ressaca somem. Ta com fome? Coma pepinos e fique saciado. Sapatos sujos? Esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato que ele vai brilhar. A porta esta rangendo? Esfregue pepino e o rangido acaba! Escreveu com caneta e comete um erro? Passe a casca do pepino (o lado de fora) para desmanchar o erro. Tambem funciona para os crayons que as criancas deixam nas paredes.Mal halito? Esprema uma fatia de pepino no ceu da boca com a lingua por 30 segundos. O pepino tambem e otimo para o figado, rins, visicula, cabelos e unhas. Tem mais: o seu suco pode ser utilizado nas inflamacoes do tubo digestivo e da bexiga, e tem tambem acao purificante e serve para eliminar a gordura da pele. Nao acabou: o pepino e um diuretico natural e de grande ajuda na dissolucao de calculos renais. E rico em potassio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos musculos e da elasticidade as celulas que compoem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.O pepino deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois e nela que se encontram as substancias que o tornam de facil digestao. Vai um suquinho de pepino ai? Garanto que vale a pena provar e conferir os excelentes resultados. Produtos como paes, bolos, massas e biscoitos, feitos a base de farinha de trigo, cevada e centeio, sao ricos em gluten, que consumido em excesso pode inflamar o organismo, alterar o funcionamento do intestino, provocar ganho de peso e celulite.O melhor e troca-los por alimentos sem gluten, como mandioca e derivados (tapioca, biscoitos de polvilho, pao de queijo), inhame e batata doce. Eles sao ricos em carboidrato, ou seja, repoem a energia necessaria, sem os inconvenientes do gluten.Fonte: texto baseado em materia da Revista Boa Forma / Eliane Contreras Se voce come apenas 3 vezes ao dia e em maior quantidade o corpo armazenara mais energia que o necessario. Essa energia extra se transforma rapidamente em gordura. E se a sua alimentacao for rica em frituras, gorduras, doces, refrigerantes, etc, muito pior! E se ainda por cima voce nao pratica exercicios fisicos, ai nao tem jeito, a tendencia e engordar, engordar, engordar...Mas se voce se educar a comer de 3 em 3 horas (alimentacao saudavel, incluindo frutas, verduras e cereais), voce sentira menos fome, comera menos e o seu corpo acumulara menos gordura. Resultado: voce perdera peso!
E se mantiver uma atividade aerobica (caminhada pelo menos 3 vezes por semana, 40 a 60 minutos por dia, por exemplo), perdera ainda mais peso e ainda ganhara muito mais saude!Finais de semana, claro, da pra relaxar, mas evite exagerar nas guloseimas, refrigerantes e bebidas alcoolicas, ou todo esforco tera sido em vao.A Corporemax Estetica Recife da uma forcinha para voce reduzir medidas e combater as celulites de uma vez por todas. Visite e copnfira nossos tratametnos:
E, NEM? Essa de enxertar RECEITA DE BOLO, poesia, desenho, musica, colagens de gravuras ou fotos etc, no texto dissertativo, ha tempos deixou de ser novidade. Quem corrige cem redacoes do ENEM por dia depara-se com esses artistas com frequencia, e nem se surpreende mais com os exageros da metalinguagem nas redacoes de certos candidatos. O autor da gracinha do miojo ate que tentou ser original so faltou um pouco de criatividade porque a imigracao da patente do macarrao instantaneo nao foi ilegal e o seu preparo por nao ter misterio seria dispensavel. Sim, e primordial a coesao e coerencia textual, e seu 'sensato' desenvolvimento ao tema proposto. E o avaliador teria que se ater alem da correcao das convencoes gramaticais, tem que passar batido pela interpretacao das entrelinhas que nao deixa de ter sua importancia, mas que por ene razoes - fator tempo e uma delas - nao cabe juizo de valor no momento. E nao seria perda de tempo como muitos pensam. E esse candidato (tem que se investigar como e por que a redacao dele veio a tona) tem a certeza de que as palavras nao mordem. Ele as usou, abusou e degustou quase que literalmente da sopa de macarrao que conhece a receita tao bem que a passou adiante sem medo de ser feliz.Karenina Rostov Cinema Nacional LegendadoNINANina e nome de mulher e titulo de um filme nacional saido das paginas de uma novela russa, da obra maxima de Dostoievski CRIME E CASTIGO. Dizer tratar-se de um nome feminino foi um pleonasmo proposital, ja que Nina e a metamorfose da metamorfose da atormentada alma e personalidade do proprio autor, (a alma de Dostoievski e complexa, como nao ser ao mesmo tempo anjo e diabo? um imenso labirinto) mais a personagem central ou principal dessa obra batizada de Raskolnikov. Autor e personagem fundem-se de tal forma que nao se sabe onde comeca um e termina o outro. Uma obra da grandiosidade de Crime e Castigo sendo transformada em um roteiro para filme e maravilhoso; mais maravilhoso ainda e saber que a ideia partiu de um cineasta nacional, um roteiro nacional, o que muito me orgulha e lisonjeia. Raskolnikov foi transformado em Nina, isso me faz lembrar do filme Transamerica, cujo objetivo de vida da protagonista era mudanca de sexo. Ha muito o que se questionar em relacao a isso, principalmente nos tempos atuais que praticamente quase tudo e possivel: clonagem, barriga de aluguel, producao independente (basta pesquisar em um banco de semen e fazer a escolha), mudanca de fenotipo, e por ai vai... (e isso seria assunto para outra historia).Sera possivel fazer mudanca de alma? Alma masculina e feminina sao iguais? Ha o paradoxo do manto diafano, da tenue linha que separa ambas. Polos divergentes. Distintas. E como. Mas voltando ao filme Nina.Nina / Raskolnikov / Dostoieviski sao almas atormentadas. Assisti ao filme e fiquei maravilhada. Ha tempos nao via um filme tao interessante que me motivasse e que me divertisse. Quem leu essa obra dostoievskiana sabe muito bem do que estou falando. E a mesma historia para almas
diferentes: alma feminina e alma masculina. O criador de Nina agiu como um cirurgiao competente, retirando o excesso, fez uma lipo, colocou silicone onde precisava, botox e uma leve maquiagem.Mas ha tanto que se falar dessa obra. Nomes de personagens das obras dostoievskianas sao geralmente forjados; Ralkolnikov, por exemplo, vem do verbo rachar, dividir. Dai e so concluir a razao dessa escolha de palavra. Retomando o que queria dizer sobre o filme NINA personagem femininA, inteligente e sensivel, porem solitaria e abandonada a propria sorte da cidade grande, destino incerto, retrata a condicao humana das pessoas e seus conflitos existenciais. Ela nada tem de valor material, vive de pequenos bicos e favores. Ela pouco tem de valor imaterial: a sensibilidade poetica e artistica, porem nao a usa adequadamente. Nina (o filme) e ousado e sensivel, num estilo meio sombrio, meio gotico, consegue desenvolver-se despertando o interesse das pessoas que o assistem (Mexeu comigo). Nina, meio pretensioso, meio envolvente, fazendo suas escolhas, desempregada, prostituir-se ou nao para sobreviver? Ou os caminhos da vida ou da morte, pelo livre-arbitrio (matar ou morrer de inanicao?) Ha tanto o que se questionar...Coincidencia ou nao predestinado a ser desconstruido por todo roteirista que se preze, por ser tao significativo. Tenta levar o expectador a beira da loucura, insana e obediente, claro, transportando-nos aos eus maisNina tem seu valor qual foi o seu crime? E qual sera o seu castigo? A sua caridade e boa acao, em dinheiro roubado, dinheiro doado, a velha historia de ladrao que rouba ladrao (na cena caliente de paixao em que rouba do cego, inversao de valores, e doa a prostituta que por sua vez paga a viagem de taxi) Que viagem! Nina (Guta Stresser) a garota sensivel que via-se envolvida com seus desenhos em seu quarto, revelando um pouco de sua alma, e aquela que mata a bruxa, envolvida nos fantasmas do seu inconsciente, assim como Raskolnikov, um ser imortal pelo sopro de seu criador, envolvida no crime, vive angustiado pelo seu pecado ou pelos conflitos existenciais... assim e Nina-Raskolnikov, e punido sera tendo como prisioneiro suas lembrancas e a lamina que fere... enfim... libertar-se, quem sabe... Esse filme, com certeza, superou todas as expectativas. As cenas muito bem ilustradas com imagem metaforicas dos pintores de paredes (Selton Mello e Lazaro Ramos) que trabalhavam no apartamento ao lado onde Nina morava de aluguel, com a proprietaria dona Eulalia (Myriam Muniz) contrastando com as pinturas e desenhos de Nina. O diretor desse longa e Heitor Dhalia, que eu nao conhecia, e a partir de entao considero-o talentosissimo. Adorei o filme! O cinema nacional esta a cada dia mais ma Uma vitoria e tanto para o cinema brasileiro tambem no que se refere as interpretacoes e aos excelentes atores. Maravilhoso. Ha nesse filme figura constante da antitese: fome material x fome espiritual; vida e morte, miseria x riqueza; materia x alma; bem e mal; juventude e velhice. ....Karenina Rostov
INEFAVEL = INDIZIVEL, ENCANTADOR, INEBRIANTEDIAFANO = TRANSPARENTEEFLUVIO = EXALACAO, PERFUMEPalavras sao poemas.CORACAO EM DESCOMPASSOAs emocoes, a felicidade que muitas vezes nos embriagam de alegria,muitas vezes torna-se dificil de se expressarComo este momento que encontro-me afetivamente empolgadaEncontrei finalmente o encantoAquecendo o coracao de carinhoE todo um viver.= SUBLIMACAO, UFANIA!Eunice Bernal Magisterio faz homens broxarem"Tudo corria muito bem, ate o meu marido se desfazer de uma lan house que tinhamos na Tijuca e colocar na cabeca de querer fazer uma faculdade para garantir um emprego publico e vitalicio. Ele nao quis se esforcar por um curso melhor e mais concorrido e foi fazer matematica na Estacio de Sa pra ser professor. Diploma na mao e concursos em cima de concursos para atuar em escolas publicas. E foi ai que tudo comecou a dar errado! Ele passou a chegar em casa estressado, sem animo pra nada e so queria dormir com a ajuda de um Bromazepan, receitado pelo medico. E nao para por ai. Dias desses estavamos "numa boa" nas preliminares. A coisa nao deu liga e foi a pior noite que eu passei na minha vida. Ja soube de relatos semelhantes com outros professores."E apenas um desabafo de uma ex-professora II do estado e municipio. Cuidem-se! Pois e, Magisterio, estou voltando! The End Star Trek - The New Enterprise Eu acreditava que o nosso amor nao tinha Fiim.. quantas vezes agnte nao teve medo, quantas vezes agnte nao fico confuso, quantas vezes agnte nao choro, qntas vezes agnte nao caiu, qntas vezes agnte nao penso em DESISTIR de tudo? Tudo foi se acabando e agnte nao foi percebendo, mais a vida me trouxe voce e me mostrou qual era o sentido da vida, fui descobrindo varias coisas com voce, a maneira de amar, a maneira de confiar, a maneira de perdoar, comecei a viver num mundo de fantacia nada era real, aos poucos fui te perdendo nao foi em questao de segundos, fui percebendo que estava te perdendo pra sempre.. Eu queria estar agora ao seu Lado, pega na sua mao, sentir voce, olhar em seus olhos, e levar voce pra algum Lugar, queria te surpreender, te abracar,queria cuidar de voce, recomecar com voce tudo de novo, estar ali te apoiando em cada decisao...Ter mais um tempo pra crescer com voce.. So mais um tempo pra aprender ... Poder dizer, enfim, te amo! Foi so piscar o olho e eu me apaixonei enfim. No meio da fumaca, ele tambem gostou de mim. O tempo foi passando e o nosso amor saiu do chao. E eu fiquei tao grande e mastiguei meu coracao. Dessa vez nao tive medo. Mesmo assim nao disse sim. Percebi o percevejo e deixei cravado em mim. So eu sei o que e melhor pra mim, as vezes e mais saudavel chegar ao sim. No meio da euforia, aquele alguem me protegia. Mas nao foi por acaso que o encanto se quebrou; o tempo foi gastando o que nao era pra durar. Como se eu soubesse, nao era amor pra todo dia. Dessa vez eu tive medo. Mesmo assim eu disse
Oh, Deus eu vim aqui, so pra te dizer:Que minha esperanca esta em ti.Eu nao tenho nada alem, nada alem de Ti. Mais nada alem da promessa, da sua promess.Eu nao tenho nada, nada!Eu nao tenho nada.Gabriela Rocha O amor e o sentimento dos seres imperfeitos, posto que a funcao do amor e levar o ser humano a perfeicao. Como sao sabios aqueles que se entregam as loucuras do amor!Joshua Cooke O que todos querem e so separar nos doisVoce e o que quero e vou continuar te amandoEu nao to nem ai pro que os outros vao dizerO que a gente sente ninguem tem nada a verTodos ficam falando que eu nao sirvo pra voceDizem que eu nao presto so me meto em confusaoQuerem nos afastar e acabar com nosso amorTirar voce de mimO nosso amorTodos querem por um fimQuerem nos afastarTirar voce de mimEu amo voceE nao me importa o que vao dizer Eu quero so voce! Mulher nao desiste, se cansa. A gente tem essa coisa de ir ate o fim, esgotar todas as possibilidades, pagar pra ver. A gente paga mesmo. Paga caro, com juros e ate parcelado. Mas nao tem preco sair de cabeca erguida, sem culpa, sem e se! A gente completa o percurso e as vezes fica ate andando em circulos, mas quando a gente muda de caminho, meu amigo, e fim de jogo pra voce. Enquanto a gente enche o saco com ciumes e saudade, para de reclamar e agradece a Deus! Porque no dia que a gente aceitar tranquilamente te dividir com o mundo, a gente nao ficou mais compreensiva, a gente parou de se importar, ja era. Quem ama, cuida! E a gente cuida ate demais, mas dar sem receber e caridade, nao carinho! E estamos numa relacao, nao numa sessao espirita. A gente entende e respeita seu jeito, desde que voce supra pelo menos o minimo das nossas necessidades, principalmente emocionais, porque carne tem em qualquer esquina... Autora Naiiiane Arruda! Quero fazer cem cancoes, rolar mil vezes na cama, rir ate doer. Faca uma ligacao, tire esse frio daqui de dentro, quando nao for assim, mande uma mensagem pra mim. Ainda lembro o gosto do beijo que voce me deu. Mar se o ceu for voce, se voce for pra mim, entrego tudo a Deus, eu digo que sim. Se o ceu for voce, se voce for pra mim, entrego tudo a Deus, eu digo bem-vindo amor... pequeno eu vou, cair nos seus bracos, quero enlouquecer, deixar acontecer... bem vindo meu amor, pequeno eu vou, sorrindo. Claudia Leitte Voce ja percebeu que quando eu te vejo eu perco o chao? Que o simples fato de te ouvir me faz perder toda a razao? Quando voce chega minha mao transpira, minha mente pira eu ja nem sei o que fazer. Ja vi que esse lance ta ficando chato, pois ate meus atos nao consigo mais conter.. Nao ligo se voce nem ta ligando, nem tao pouco se importando, mesmo assim vou te dizer: -Ja dei tempo ao tempo, mas o tempo nao
Chega uma hora na vida que simplesmente esquecemos tudo aquilo que nos faz mal e comecamos a viver de novo, conhecer novas pessoas, sorrir novamente, procurar abrir o coracao pra novos amores, amizades e ate mesmo uma nova vida. A gente sofre muito por ai, quebra a cara e sempre dizemos que aquilo ira nos matar um dia, mas nao, nao resistimos as pessoas, e acabamos dando uma nova chance pra tentar ser feliz. Se nao der certo, a gente comeca de novo, e se der certo a gente valoriza pra nao acabar. E assim vai, um dia a gente ama, no outro chora, mas a vida segue cheia de altos e baixos, de previstos e imprevistos, de amores e desamores, mas sempre seguindo em frente, nada de olhar pra tras. (...) E perceber que talvez amar seja outra coisa. E sentir-se leve e livre. E saber que o coracao dos outros nao lhe e devido, nao lhe pertence, nao lhe cabe por contrato. A cada dia voce deve merece-lo. E dize-lo. Dizer a ele. E compreender pelas respostas que talvez seja necessario mudar. E necessario ir embora pra reecontrar o caminho. Federico Moccia-Desculpa se te Chamo de Amor Oi pessoalBom como podem ver o titulo desta postagem e Black Veil Brides ou BVB.Uma banda Americana que e muito famosa e que fez a trilha do filme The Avengers com a musica UnbrokenBom vamos falar dos integrantes cujos nomes sao:Andrew Dennis Biersack (vocal)Christian Coma (bateria)Jake Pitts (guitarra solo)Ashley Purdy (baixo)Jinxx (guitarra base)Bom povo farei 5 postagens do BVB e essa e uma delas mas todas elas teram duas musica no finalNesta colocarei Unbroken e Fallen AngelsNa proxima postagem vou falar sobre o meu querido Andy Sixx ou Andrew Dennis BiersackXau amrs tomara q gostem das minhas postagensBeijos ou como minha amiga fala BVBeijos Oie besourinhosBom hj noom tenho mt a falar sobre o BVB e esta e a ultima postagem sobre eles eu sei q eu falei 5 mas nao tenho ideia sobre o q falarBom entao so vou postar algumas fotos da banda foi mal Besourinhos eu errei em algumas postagens entao fica o seguinte eu vou arrumar as postagens se continuar errado me falem ;3 Besourinhos eu so entrei hoje para avisar do novo album do BVB (apenas para armys desenformadas ;P)Mas tambem avisar da unica musica do album Wretched and divine que foi lancada completa ontem ou hoje nao sei ao certoMas aqui vai a musica se der para ouvir :dhttp://www.youtube.com/watch?v=WjhPYien-gc&feature=player_embeddede para quem quiser baixar http://www.4shared.com/mp3/gnE60q7K/In_The_End.html? E se voces quiserem tambem ai vai o nome das musicas mas voces iram ter q esperar ate amanha ou talvez ate o show de abertura1-Exordium2-I am Bulletproof3-New year's day4-F.E.A.R. Stay close5-Wretched divine6-We don't belong7-F.E.A.R. Trust8-Devil's choir9-Resurrect the sun10-Overture11-Shadows die12-Abeyance13-Days are numbered14-Done for you15-Nobody's Hero16-Lost in all17-F.E.A.R. As war fades18-''In the end''19- F.E.A.R. Final TransmissionBom Besourinhos vou ficando por aqui e esqueci de falar que o novo album lanca amanha talvez eu poste mais um pouco e talvez se o Twitter do BVB ou do Andy postar as musicas eu posto para voces