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Sem esforco nao existe evolucaoParece roteiro de filme de luta e soa meio estranho ver homens sendo equilibrados por ganchos, presos no teto apenas amarrados pelo pescoco ou contorcendo-se de maneira inusitada, mas este e o treinamento para tornar-se um legitimo monge Shaolin. E atraves de qigong (exercicios cuja aplicacao visa influenciar a circulacao do sopro vital no corpo humano), que os rapazes aprendem a quebrar pedras e placas de ferro com a cabeca e esmagar tijolos. Mesmo as mais vulneraveis partes do corpo tornam-se impenetraveis a um ataque, como o estomago ou a garganta, que podem resistir a uma faca afiada. O segredo esta no treinamento. A unica forma de reforcar a energia corporal e aumentar a resistencia estrutural e atraves da repeticao de exercicios, dia apos dia. Para fortalecer os punhos que sao frageis e propensos a danos os alunos diariamente socam paredes durante horas. Para proteger o cerebro, os alunos sofrem ataques repentinos, sendo atingidos na cabeca. O duro aprendizado ajuda-os a resistir ao choque em caso de ataque. logo mais postarei mais treinamentos shaolin e videos. REFLETINDO SOBRE KUNG FU Kung Fu ,literalmente significa "trabalho arduo".Partindo deste principio e importante que o verdadeiro praticante de Kung Fu entenda que nao tera somente um trajeto de flores em seu Caminho.Existe muita dedicacao,suor e foco na estrada que leva ao Kung Fu. Nao basta apenas pensar ou apenas agir sobre o assunto (Kung Fu) ,deve existir sempre uma FUSAO.Mente,corpo e espirito.Aquele que treina sem pensar nao atinge o Caminho.O mesmo ocorre com aquele que apenas pensa e nada faz.Corpo e mente ligados abrem as portas para algo mais profundo que a mera busca de tecnicas fisicas.Kung Fu nao e somente para o corpo,nao e somente para a mente...e para ambos e algo mais.Este algo mais se conhece apenas depois de muito tempo dedicado ao treino correto.Trabalhe arduamente e sera recompensado. Trabalhe com desdem e continuara na mediocridade. O Kung-Fu e uma viagem de auto descoberta atraves do desenvolvimento do corpo ate a natureza da vida. Aprendemos a encarar a vida como uma vivencia realizavel. No percurso para este objectivo aprende-se a fazer tudo mais devagar, mas tambem com maior intensidade, para optimizar o tempo e para, mais tarde, trabalhar a um nivel conscientemente superior e atingir a plena realizacao.Kung e Fu e utilizado para designar o resultado de uma forca mental positiva, que e orientada por paciencia, estudo cuidadoso e trabalho arduo; encontra-se tambem relacionada com uma atitude flexivel e adaptavel a vida. Quanto mais exigimos da vida, mais temos de aprender. O dominio total de uma coisa nao so pressupoe uma aprendizagem mecanica ou fisica, mas tambem a compreensao do sentido das coisas. Temos de desenvolver um sentido de bem-estar espiritual. Com este pensamento positivo e possivel fortalecer a autoconfianca e alcancar assim um curso de vida mais objectivo, que se traduz numa personalidade forte e segura. A nossa personalidade e formada pelo que aprendemos e pelo tipo de actividade a que nos entregamos. A livre escolha de aprender e de agir e influenciada pelo modo como encaramos a
vida ou pelo ponto onde nos colocamos na imensidao do universo.A filosofia do Kung fu reside na importancia entre a harmonia e a ordem natural das coisas. A filosofia talvez seja melhor simbolizada pelo antigo simbolo taoista 'yin e yang'. Nenhum lado do simbolo e maior em tamanho e muito menos em importancia do que o outro. Os dois lados devem estar em perfeito equilibrio ou o todo e afetado. Isto se reflete tambem no praticante de Kung Fu. Deve-se somente atingir o grau de 'mestre' no Kung Fu, quando todos os elementos da vida de uma pessoa estiverem em equilibrio.Uma escola de Kung Fu age como uma familia. Na tradicaochinesa os membros de uma escola sao denominados "irmaos".O Mestre, visto neste contexto como "pai" da escola e recebe mais respeito .O mestre da escola de Kung Fu e conhecido pelo respeitosotermo "Si-fu" e nao e apenas um professor de Artes Marciais, mas sim responsavel em guiar e agir como exemplo para os discipulos,e ensinando aquilo que foi lhe ensinado e adquirido como tempo de treinamento."Transportai um punhado de terra todos os dias, e fareis uma montanha."(Confucio)
de ataque, a saber: o bater, chutar, projetar e imobilizar e a defesa contra estas. Apesar da enfase mais ou menos acentuada sobre parte delas em periodos diferentes e da formacao de uma modalidade separada somente de quedas, estas tecnicas permanecem como a essencia de sanshou, complementadas por esquivas e pelo resultado de treinos para o aumento de folego e resistencia a golpes. Atualmente a imobilizacao nao e permitida na maioria das versoes de torneio de sanshou. Alem das tecnicas, ha outros ingredientes considerados primordiais: velocidade, precisao e potencia.Desde cedo se discutiu muito e analisou a adocao ou nao de protetores e o tipo a ser adotado. Na Primeira Prova Nacional, nao se usavam protetores no torneio de leitai, no entanto na Segunda Prova Nacional os protetores ja haviam sido adotados. Variados tipos de equipamentos foram experimentados ao longo do tempo e hoje, dependendo da modalidade, se adota um ou outro. Pode-se afirmar que a versao mais difundida de sanshou, em varios aspectos (organizacional, tecnica, de regulamento, participacao e difusao etc.) e a da International Wushu Federation-IWUF e da Copa Mundial de Sanshou, enquanto as versoes adotadas pelo Kungfu King e Art of War na China, eventos profissionalizantes, sao as mais evoluidas. A primeira usa ringue aberto, capacete aberto, colete, luvas inteiras, protetor de dentes, e coquilha. A segunda adota ringue cercado, luvas inteiras, coquilha e protetor de dentes enquanto o ultimo, ja no ambito de MMA, adota apenas luvas com dedos expostos e protetor de dentes.Com o esforco continuo para aperfeicoamento empenhado pela corrente principal liderada pela IWUF e suas afiliadas, com a interacao cada vez maior do sanshou com outras modalidades de contato e com a inclusao de conhecimentos modernos de ciencias tais como biomecanica, medicina e administracao, o sanshou busca um caminho de evolucao saudavel e douradouro que o transforme numa combinacao racional de arte milenar chinesa e modalidade moderna. Este esforco so tera sucesso se a criatividade, bom senso, respeito a tradicao, senso de responsabilidade e conhecimento academico desempenharem seu devido papel.A inclusao do wushu como evento paralelo nos Jogos Olimpicos de Beijing em 2008 e um reconhecimento do esforco que a comunidade de wushu vinha fazendo ao longo de muitos anos e constitui um grande incentivo. O Brasil esteve sempre presente a partir do primeiro momento em que tais esforcos entraram no campo internacional. A Confederacao Brasileira de Kungfu/Wushu esta determinada a seguir trilhando o mesmo caminho que seus fundadores optaram, trabalhando em conjunto com a IWUF em prol do wushu.
COMO SER ADMITIDO DICIPULO NO TEMPLO SHAOLINSegundo inumeras lendas e relatos antigos, os novos discipulos eram admitidos no templo no inicio da primavera, que coincidia com o tempo das grandes chuvas . Nesses dias os pais que desejavam que seus filhos se tornassem monges os levavam ao patio frontal as escadarias do templo e la os deixavam sozinhos aguardando que os monges os convidassem a entrar.Os monges de Shaolin nao abriam logo as portas do mosteiro (as vezes demoravam alguns dias) e as criancas eram obrigadas a suportar ao relento o sol e as chuvas torrenciais que costumavam cair nesse periodo. Muitas das criancas eram conduzidas de voltar por seus proprios pais que nao suportavam ve-las sofrer. Embora nao abrissem as portas os monges observavam o comportamento das criancas e iam selecionando aquelas que consideravam suficientemente disciplinadas para suportar as arduas exigencias do templo de Shaolin.Quando as portas se abriam os monges mandavam de volta para casa as criancas que consideravam que nao suportariam seus ensinamentos. As demais criancas eram admitidas no primeiro patio interno e conduzidas a uma grande mesa onde ja estava sentado um velho monge (geralmente o patriarca do templo).Quando se sentavam a mesa eram observados seus comportamentos, se pediam comida (podiam estar a tres dias sem comer) eram servidas e depois mandadas para suas casas, pois era considerado indecoroso pedir comida ao inves de aguardar o momento de serem servidas. Se corriam para a mesa avidamente, ou apressadamente demais tambem eram dispensadas.As que passavam por esse teste era dado uma tigela sem fundo, uma grande bolacha seca achatada (do tamanho do fundo da tigela) e era servido o cha. O procedimento correto era forrar o fundo da tigela com a bolacha para que pudesse ser servido o cha sobre ela. As criancas que nao o faziam eram dispensadas sumariamente, pois nao eram consideradas suficientemente inteligentes para aprender os ensinamentos de Shaolin. Se a crianca agisse corretamente colocando a bolacha no fundo da tigela mas comecasse a tomar o cha antes do monge idoso que estava sentado a mesa, era mandada de volta para casa, pois o respeito aos idosos era de grande importancia na cultura chinesa.Logo em seguida a essa fase lhe era entregue uma vassoura e lhe ordenava que varresse um determinado patio, mal tivesse terminado de varrer surgia algum monge com os pes enlameados e sujava todo o lugar que havia sido varrido. Assim que o monge porcalhao desaparecia do patio surgia entao o monge que lhe havia ordenado que varresse o lugar e o interpelava mais ou menos assim:Eu nao mandei que voce varresse esta sala? Olhe so que imundicie! Voce e um vagabundo que nao obedece as ordens que recebeu! Se o garoto resmungasse que ja tinha varrido ou que depois que tinha varrido tinha vindo um monge e sujadotudo outra vez, era mandado embora pois nao tinha suficiente dedicacao ao trabalho para permanecer no templo Shaolin. O garoto deveria abaixar a cabeca e continuar a varrer sem proferir nenhuma palavra. Este teste da vassoura era repetido diversas vezes como prova da humildade, da
Animais de Shaolin que simbolizavam os principais estilos de Kung-Fu do Templo. Quem quer que tivesse superado os 108 homens de madeira do corredor da morte teria que levantar a urna para poder sair.A porta permanecia aberta por uns poucos momentos, e se o monge desmaiasse no processo ou nao se atirasse para fora com certa rapidez, arriscava-se a perder todos seus esforcos.Hoje em dia e muito facil so pagamos a mensalidade para aprendermos o Kung-Fu de Shaolin, e mesmo assim tem alunos que se enchem de razao quando o professor chama-lhes a atencao, nao bastando isso vao embora da academia falando mal de seu professor, tudo isso pela falta de educacao que se traz de casa culpa da educacao ocidental e do capitalismo, se voce lhes da uma vassoura se ofendem, se manda limpar os aposentos da academia parece que caiu um pedaco deles e muito mais eu tenho visto nestes 20 anos de Kung-Fu, a primeira coisa que o aluno diz e (Eu estou pagando para aprender o Kung-Fu e nao para ser faxineiro da academia). Estes sao os Shaolin da atualidade cheios de razao e falta de educacao. E mais facil trocar de academia do que tentar aprender a ser mais humilde e perseverante ou seja um ser humano melhor na sociedade em que voce vive.
Armas Tradicionais Falar de Kung Fu sem mencionar a enorme variedade de armas e a habilidade de seus praticantes necessaria em sua execucao e praticamente impossivel. Ao contrario do que se pode pensar, o Kung Fu nao se limita a ataques e defesas corporais somente, pois ao longo de sua historia muitas armas foram desenvolvidas. Elas sao tao importantes para o atleta de Kung Fu quanto suas armas naturais (pernas e maos).Tradicionalmente as armas eram ensinadas aos praticantes que ja tinham certo nivel de habilidade em formas de maos. As armas deve ser uma extensao natural do corpo e devem ser utilizadas de acordo com as suas caracteristicas especificas. Existe uma primeira distincao entre as armas utilizadas no Norte da China e as utilizadas no Sul da China. Como o Norte e uma regiao mais fria, seus habitantes andavam a cavalo e por isso utilizavam armas mais compridas, enquanto no Sul se usavam armas mais curtas. Primeira arma (bastao)Pelo que se tem noticia, o bastao apareceu ha 4000 anos e era feito de bambu, material encontrado em abundancia na China. O surgimento do bastao deu-se ao fato de que ele era utilizado pelos lavradores para transportar duas cestas de arroz, caso este fosse atacado as cestas eram escorregadas e o bastao se transformava numa eficaz arma. As armas utilizadas pelos chineses antigos eram consideravelmente mais pesadas do que as utilizadas atualmente para treinamento e demonstracoes publicas. Para o aluno iniciante, comecar o aprendizado do Kung Fu pelo manejo de armas nao e um bom inicio, pois ele nao desenvolve suas armas naturais. Para um treinamento individual alcancar certo nivel, a pericia e de muita importancia e a coordenacao motora e exigida ate seu limite maximo. Existem basicamente 18 armas chinesas principais, tais como: bastao, espada, lanca, etc. Na realidade existem muitas outras. O treinamento avancado com armas nao serve so para se tomar conhecimento dos metodos antigos, mas tambem para desenvolver os musculos. Tendo um amplo conhecimento em ambas as formas de lutas, armado ou nao, o aluno estara preparado para enfrentar qualquer situacao. Com o desenvolvimento das armas de fogo, a utilizacao das armas tradicionais chinesas devem ser vistas principalmente como auxiliares no desenvolvimento das habilidades motoras dos praticantes.Podemos classificar as armas nas seguintes categorias: 1) tamanho: curtas, medias e longas. 2) forma: articuladas ou nao-articuladas. 3) numero: simples e duplas Ao todo temos mais de 400 tipos diferentes de armas nos varios estilos de kung fu, nao podendo se esquecer da utilizacao dessas armas nas escolas chamadas internas, como o Tai Chi Chuan. Muitas delas sao objetos de uso diario que podem ser utilizadas para fins belicos quando necessario. Algumas das principais armas chinesas utilizadas no kung fu sao as seguintes: GUN (BASTAO)Esse bastao e comumente geralmente feito de bambu , na China, por ser um material facilmente encontrado na natureza. O bastao e uma arma simples com golpes de concussao. Por sem uma arma grande, tem grande area de alcance para defesa e ataques. tai mei kwan: bastao normal tem a altura ate a sombrancelha do praticante. - sam
ti kwan: bastao articulado em tres partes; tres pequenos bastoes interligados com correntes. E uma das armas arquetipicas de kungfu. Sua criacao e atribuida para o Primeiro Imperador de Song. De acordo com a lenda, o imperador tinha um bastao favorito que foi quebrado em tres partes durante a batalha. Mas mesmo assim ele continuou a lutar e bater nos oponentes com os pedacos quebrados juntos. O San Tie Kan hoje e feito de tres cabos firmados junto atraves de ligacoes de corrente. Os cabos normalmente tem rolamentos e borracha de espuma para facilitar a pratica. lean ti kwan: bastao de duas partes, podendo ser de dois tipos: dois pequenos bastoes interligados por uma corrente (conhecido como nunchaco), ou entao um bastao maior e outro menor, interligados tambem por uma corrente.- si mei kwan: bastao bastante longo (com aproximadamente tres metros de comprimento), chamado de bastao rabo de rato, sendo que uma das extremidades e mais grossa que a outra. TCHAN (LANCA)Qiang , ou Tcheang (cantones): Lanca Flexivel Feita de maneira semelhante ao bastao (Bo), e uma arma de longo alcance com uma ponta de metal para ataques perfurantes. Era colocada crina de cavalo, pintada de vermelho, logo abaixo da lamina, com os objetivos de distrair o oponente e para que, durante uma batalha, o sangue dos oponentes nao atrapalhasse o manuseio da arma ao escorrer ate as maos do usuario. Assim como a jian busca perfurar par atingir orgaos internos e outras partes sensiveis do corpo. A lanca e chamada de a rainha de todas as armas. E a principal arma longa de Wushu. A lanca era a arma militar mais utilizada antigamente, e com isso sua tecnica foi desenvolvida. As caracteristicas principais da lanca sao flexibilidade junto com movimentos de corpo, leveza e agilidade, rapidez e firmeza em saltos e cambalhotas. Os movimentos sao claros e os truques sao praticos. A lanca e comparada ao " dragao " voador. Praticar com lanca e muito dificil, mas tem um grande efeito no fortalecimento fisico. As tecnicas basicas de lanca incluem estocar, empurrar, circular, bloquear, apontar, cutucar. Quando se pratica e aconselhavel segurar a lanca firmemente e flexibilidade dando estocadas rapidas e focadas nos pontos vitais. Este e um das habilidades basicas importantes da lanca. Quando segurar a lanca, ela deve estar perto de sua cintura para melhor apoio de forma que se possa executar os movimentos mais facilmente. - tan tau tchan: lanca de uma ponta ou uma cabeca.- chan tau tchan: lanca de duas pontas ou cabeca dupla.- sei jen tchan: lanca de ponta de cobre.- gi nga tchan: lanca meia lua. Jian: Espada A espada chinesa e uma das mais belas armas do Kung-Fu. Usando movimentos circulares como forma de defesa, de manter o adversario na defensiva e a distancia, ela possui um "enfeite" preso ao punho para desviar a atencao do oponente dos movimentos da lamina. Possui dois gumes e uma ponta triangular, sendo seu principal ataque a estocada em direcao aos orgaos internos, olhos e pescoco. - tan kim: espada simples.- sheang kim: espada dupla.- tuim kim
/ pei sao: espada curta ou punhal.- keq: espada grossa, cheia de espinhos. Dao, ou Tou (cantones): Facao Chines, ou Espada Larga Chinesa Usada com a mesma leveza e controle da Espada Chinesa, a Espada Wushu, ao contrario da jian, tem como principal forma de ataque os cortes. Os lencos no cabo sao pra tirar a atencao do adversario da lamina durante o combate. Alem disso, a lamina mais resistente permite nao apenas que os golpes do oponente sejam conduzidos, mas, tambem, bloqueados. O Facao e chamado o marechal de todas as armas. Ele e vigoroso, e rapido em defesa e ataque assim e comparado a um "tigre feroz". As tecnicas principais do Facao incluem mudanca, corte, furar, erguer, perfurar, bloquear, empurrar e bater. Quando voce tem pratica de facao a cooperacao entre o facao e as maos sao muito importantes e ambas as maos tem que estar coordenadas para manter o equilibrio. O Facao exige treinamento rigoroso e constante pratica. O facao e o corpo tambem devem ser consistentes. O facao necessita sempre estar ao redor seu corpo, e suas maos, pes, ombros, e bracos viram junto com ele. - tan tou: facao simples. Arma muito utilizada devido a sua eficacia nos golpes cortantes.- sheang tou: facao duplo- tai ma tou: facao grande de cabo curvo, muito utilizado a cavalo- wu tip tou: facao duplo borboleta, facao mais curto que o tan tou, usado normalmente aos pares e muito eficaz contra armas maiores como a lanca. E colocada ao lado do tambor nas festividades.- kan van tou: facao de nove argolas- kwan tou: facao do Kwan Kun, arma tradicional chinesa, ensinada a alunos especiais.Guan Dao, ou Kwan Tou (cantones): Com lamina larga na extremidade e ponteira na base, era manipulado de forma semelhante ao bastao longo, contudo o corte com a lamina e a principal forma de ataque da arma. Utiliza-se, tambem, o corpo da arma para a defesa e a ponteira para perfuracao. Leque Comumente usado por mulheres, transformado em arma, as hastes de metal, com pontas afiadas serviam tanto para defesa quanto para ataques cortantes, com o leque aberto, ou perfurantes, com o leque fechado. Contudo, seu maior trunfo e a sua sutileza e facilidade de ocultar a arma como um objeto de uso comum. O lutador possuia seu leque com varetas de bambu ou ferro e sua utilizacao era bem parecida com a do punhal.Lien Tien Kwan (cantones), ou Nunchaku (japones): Bastao de Duas Fases Curto, ou Bastao Biseccionado O nunchaku tem origem em uma ferramenta antiga usada por camponeses no trato do arroz. Quando usado em combate, o nunchaku prove primeiramente a vantagem de um alcance maior para os ataques, se comparado a um combate desarmado, e grande capacidade de danos por concussao. Apesar de considerado dificil de controlar por muitos, a corda ou a corrente do Nunchaku tem o beneficio de permitir ataques de varios angulos, tornando-o uma arma versatil. bastao articulado em tres partes; tres pequenos bastoes interligados com correntes. E uma das armas arquetipicas de kungfu. TCHEAN TAN (PEQUENO BANCO COMPRIDO)Constituido por uma tabua
e quatro pes, tambem e muito popular na China. Para os ocidentais pode parecer estranho o uso desses tipos de armas, mas na China elas sao normais.Sai (Adaga) Arma tipica do leste da china utilizada antigamente como ferramenta na medida de cercas e construcoes chinesas, acreditava-se anteriormente ter origem no japao. A finalidade do sai como arma reflete de suas formas distintas. Com pericia, pode ser empregada eficazmente contra uma espada longa, aprisionando a lamina da espada no tsuba (guarda, extremidades laterais menores do que a central) do sai. Usuarios habilidosos sao capazes de quebrar lamina presa com um movimento de suas maos. Punhal (Bi Shou) Arma curta, perfurante e cortante. Produzida em pedra, bronze, ferro e aco. Por seu carater de arma "oculta", foi associada a boemios e bandidos. Corrente (Ji Bian) Arma articulada, produzida em metal. Consiste, essencialmente, de um conjunto de cadeias unidas (corrente) dotado de pesos nas extremidades. As tecnicas incluem giros longos, arremesos e defesas amplas - sua principal caracteristica ofensiva e a de enrolamento de partes do corpo do adversario com a producao de multiplas lesoes. Proxima vez postarei mais armas . assista o video chien hou quan