Mente | 12/09/2011 06h30minCorrida traz beneficios para o corpo e para o cerebroEstudos mostram que o exercicio tambem melhora a memoria e as funcoes cognitivasAlem de proporcionar beneficios para a saude, fortalecendo a respiracao, o coracao e a circulacao, reduzindo a perda ossea e tonificando os musculos, a corrida melhora o raciocinio logico. De acordo com o treinador e especialista em fisiologia, Diogo Andrade, o exercicio ultrapassa as expectativas das questoes voltadas ao corpo. Muitas pessoas que ingressam na corrida com objetivos de aumentar a performance fisica, se surpreendem com os resultados alcancados tambem na vida intelectual. Durante a pratica esportiva, e comum o registro de surgimento de grandes ideias exemplifica.Alem do cerebro liberar endorfina e substancias capazes de gerar bem-estar, um estudo realizado na Universidade de Illinois, nos EUA, aponta a modalidade como a responsavel por produzir um aumento de 5% no condicionamento cardiorrespiratorio, o que resulta na melhoria de ate 15% nas avaliacoes intelectuais. Alem disso, outras pesquisas ja mostraram que a corrida pode melhorar a memoria e as funcoes cognitivas.BEM-ESTARMais um beneficio e ate mais uma desculpa para todos fazermos atividades fisicas. Corpo | 08/11/2011 09h10minInvista no protetor solar para economizar em tratamentos de saudePreco do produto, considerado alto, impede que seu uso seja incorporado a rotinaGabrielle Bittelbrun | gabrielle.bittelbrun@diario.com.brO protagonista do verao tambem e cercado por recomendacoes de profissionais da saude. O sol auxilia no fortalecimento dos ossos e na producao de substancias que produzem bem-estar. Mas a exposicao em excesso, principalmente nestes meses de maior radiacao, pode trazer prejuizos a saude. Para evitar as doencas de pele, especialistas propoem o uso continuo de um dos produtos que dao cheiro a estacao mais quente do ano: o protetor solar.Dermatologistas apontam que o protetor pode evitar manchas, envelhecimento precoce e ate cancer de pele. A pergunta e por que um item importante e utilizado ha mais de duas decadas na prevencao dos efeitos nocivos do sol ainda nao e oferecido a precos populares.De acordo com a medica integrante da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) Tatiana Biasi, em paises europeus, o protetor solar chega a custar metade do valor cobrado no Brasil. Ela diz que os impostos elevados tornam o produto quase proibitivo.As pessoas veem o protetor solar como um luxo, mas e uma questao de necessidade, para evitar cancer e o envelhecimento da pele alerta.A dermatologista Debora Cadore explica que a tendencia e de que as pessoas fiquem cada vez mais suscetiveis aos danos causados pelo sol. Por isso, ampliar o acesso ao protetor solar significa economia em tratamentos. A radiacao ultravioleta esta ficando mais forte por varios motivos, entre eles, pela camada de ozonio estar mais rarefeita. Quem se expoe em excesso podera sofrer pelos maleficios pelo resto da vida afirma.Na Regiao Sul, as doencas sao ainda mais frequentes em decorrencia da pele e olhos claros, por influencia da colonizacao europeia. Segundo o Instituto Nacional do Cancer (Inca), a cada 100 mil pessoas em Santa Catarina sao registrados uma media de 7,5 casos de melanoma tipo mais agressivo do cancer de pele enquanto no Rio de Janeiro, por