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dinheiro e depois gasta todo dinheiro para recuperar a saude, vive como se nao fosse morrer e morre como se nao tivesse vivido. Inevitavelmente acaba se angustiando por nao encontrar a felicidade no materialismo da sociedade. A angustia deve ser encarada como o termometro da alma... quando temos febre, nao e ela em si o problema. Nosso organismo esta indicando que ha algo errado com ele. Quando estamos angustiados e um sinal da alma, nos avisando que algo em nosso mundo intimo necessita ser modificado.Mas ha tambem uma segunda tristeza, a tristeza do mundo, que vem atormentando a muitos de nos... quando saimos daqueles momentos de tristeza para uma vida de tristeza, aflicao, reclamacoes e queixas sem parar contra Deus e o mundo, revivendo com insistencia quadros tristes vividos no passado, pessimismo e a tao famosa melancolia (falta de prazer nas atividades diarias, desanimo sem uma causa real, como a morte de um ente querido, por exemplo), que e considerada uma das caracteristicas da depressao. Ja no seculo V a.C., Hipocrates, considerado Pai da Medicina, classificou a melancolia como doenca. Segundo a Organizacao Mundial da Saude, a doenca atinge cerca de 121 milhoes de pessoas no planeta. Desse total, apenas 25% recebem tratamento adequado. Em O Evangelho Segundo o Espiritismo, Capitulo V, o espirito Francois de Geneve, nos questiona: Sabeis por que uma vaga tristeza se apodera por vezes de vossos coracoes, e vos faz sentir a vida tao amarga? E assevera: E o vosso Espirito que aspira a felicidade e a liberdade, mas, ligado ao corpo que lhe serve de prisao, se cansa em vaos esforcos para escapar. E, vendo que esses esforcos sao inuteis, cai no desanimo, fazendo o corpo sofrer sua influencia, com a languidez, o abatimento e uma especie de apatia, que de vos se apoderam, tornando-vos infelizes.E nosso descaso da nossa realidade de espiritos imortais, destinados a construir a propria felicidade atraves de seu trabalho nao so material, mas tambem espiritual, que nos faz entrar em desespero, nos revoltar e nos entregarmos a desesperanca diante dos problemas da vida. Se vivessemos na plena certeza de que cada dificuldade e um degrau a mais, que serve para nos alavancar no progresso espiritual, nao haveriam obstaculos que nao superassemos. Essa tristeza segundo o mundo realmente nos conduz a morte... a morte da alegria, da paz, da felicidade, que em muitos casos levam pessoas a fuga da propria vida, atraves do suicidio! Por isso nos pede Francois : Acreditai no que vos digo e resisti com energia a essas impressoes que vos enfraquecem a vontade. Essas aspiracoes de uma vida melhor sao inatas no Espirito de todos os homens, mas nao a busqueis neste mundo(...)Pensai que tendes a cumprir, durante vossa prova na Terra, uma missao de que ja nao podeis duvidar, seja pelo devotamento a familia, seja no cumprimento dos diversos deveres que Deus vos confiou. Por isso devemos estar atentos diante das lutas que surgem em nossa estrada, sejam no trabalho, sejam no ceio da familia. E a missao que nos cabe realizar para nossa verdadeira felicidade. A
lutas diarias se compoe de mil vicisitudes que acabam por nos ferir. Mas jamais nos entregarmos logo no primeiro round . Devemos persistir e crer que a vida deve e pode ser melhor, seguindo o conselho de Paulo em sua epistola aos Tessalonicenses 5:8, tende por capacete a esperanca na salvacao!!Protejamos nossa mente do desanimo, com o constante otimismo, a perseveranca de quem sabe possuir em si a forca, a coragem, a luz que Jesus asseverou que devessemos fazer brilhar e nao coloca-la escondida sob o alqueire de nossos medos e insegurancas. Nao tenhamos medo de encarar as sombras que muitas vezes acalentamos em nosso intimo, pelo contrario, facamos luz sobre elas a fim de que sejam dissipadas. Vamos assumir nossa grande missao de sermos felizes e fazermos felizes os que estejam a nossa volta. Sejamos alegres e facamos os outros alegres. Se surgir a tristeza natural, que faz parte da nossa jornada, mas nao deixemos que ela governe nossa vida, que ela sirva de instrumento de renovacao. Sejamos artistas que pintam o quadro da vida em tons multicolores. Trabalhemos pela nossa seguranca intima. Como diz um velho proverbio hindu, o coracao que esta em paz ve uma festa em todas as aldeias. Grande abraco a todos!!Diogo Caceres
Esses dias atras, conversava com minha grande amiga Deia (blog Blue Butterfly http://www.aparakaki.blogspot.com/) e falavamos sobre a importancia do afeto e da amizade, quando ela me enviou uma mensagem dizendo que eu poderia escrever sobre o assunto. Resolvi meditar um pouco sobre, por que apesar de todos termos relacoes amigas, transcrever em linhas os sentimentos por vezes e complicado, pois ha sentimentos tao profundos que muitas vezes nao se explicam, apenas se sentem!No livro do Eclesiastes encontramos uma sublime sentenca: quem tem um amigo tem um tesouro.Em verdade, podemos considerar essa uma das mais verdadeiras afirmacoes. Impossivel alguem viver isolado, sem convivio e contato com outras pessoas. Isso ate a ciencia afirma nos dias atuais. Pesquisas medicas indicam que amizades sao mesmo fundamentais para a saude mental e fisica, segundo materia publicada na Folha de Sao Paulo. Gerald Ellison, diretor do servico de psiconeuroimunologia do Centro de Tratamento de Cancer da America, em Tulsa, Oklahoma (EUA), diz que "sem amizades experimentamos isolamento, solidao, sentimentos associados a doencas. Amigos podem aumentar nossa esperanca. E maior esperanca esta associada a melhor desempenho do sistema imunologico". O escritor e poeta William Blake disse certa vez, a ave constroi o ninho; a aranha, a teia; o homem, a amizade, demonstrando como a procura do convivio e praticamente uma lei da natureza. Nada mais natural, do que a ansia que todos sentimos de encontrar pessoas com quem possamos compartilhar a vida. Em O Livro dos Espiritos, Allan Kardec, questiona aos Espiritos Amigos, na pergunta 766: A vida social e natural? No qual eles respondem: Certamente. Deus fez o homem para viver em sociedade. Deus nao deu inutilmente ao homem a palavra e todas as outras faculdades necessarias a vida de relacao. Estamos todos os dias conhecendo e convivendo com todos os tipos de pessoas, por que e uma lei da vida o relacionamento, o convivio, a troca de conhecimentos e quando ha a amizade, encontra a relacao seu ponto mais sublime, pois ter amigo e tambem ter um irmao.Muitos se admiram de como numa mesma familia 2 irmaos podem nao ter uma boa convivencia, quando inumeros exemplos encontramos de pessoas que ao primeiro contato se tornam unha e carne no dizer popular, compartilhando ideias e sentimentos, como se conhecessem-se a anos e partilham de uma uniao muito pouco encontrada dentro do proprio lar. Inclusive me recordo de certa passagem do Evangelho que relata: E vieram a casa; e concorreu de novo tanta gente, que nem mesmo podiam tomar o alimento. E quando isto ouviram os seus, sairam para o prender; porque diziam: Ele esta furioso. E chegaram sua mae e seus irmaos, e ficando da parte de fora, o mandaram chamar. Estava sentado a roda de um crescido numero de gente, e lhe disseram: Olha que tua mae e teus irmaos te buscam ai fora. E ele respondeu, dizendo: Quem e minha, e quem sao meus irmaos? E olhando para os que estavam sentados a roda de si: Eis aqui, lhes disse, minha mae e meus irmaos. Porque o que fizer a vontade de Deus, esse e
meu irmao, e minha irma e minha mae. (Marcos, III: 20-21 e 31-35 Mateus, XII: 46-50).Obvio que Jesus nao queria desconsiderar a sua familia, afinal seus ensinamentos eram baseados na Lei de Amor. Nesse relato Jesus apenas demonstra a diferenca entre parentesco corporal e parentesco espiritual. O amigo, o que luta as mesmas lutas ao nosso lado, nada mais e que o nosso irmao de alma (sendo do mesmo sangue ou nao). Aquele a quem nutrimos profundo respeito, mesmo que possua maneiras diferentes de agir... por que nos ensina a alteridade, que e o respeito a diferencas. E esse respeito que nos une. E nosso amigo, nao por que concorda com tudo que fazemos (muitas vezes e aquele que diz o que os outros nao tem coragem de nos dizer), mas que exatamente nao tem medo de expressar o que sente e o que pensa, de ser quem realmente e conosco, da mesma forma que podemos ser nos mesmos, sem medo de repudio. E com quem possuimos profunda afinidade de coracao, fazendo parte da mesma familia de sentimentos e aspiracoes, ao contrario muitas vezes daquele que possui o mesmo sangue que o nosso.O amigo e aquele onde encontramos o ombro para desabafar, porque ele nao esta com pressa demais para ouvir. E o que pode nao resolver nossos problemas, mas que se coloca a tal ponto em nossa situacao, que chora conosco as nossas dores. E, enfim, coracao que vibra na mesma melodia de carinho e respeito.A historia esta repleta de exemplos de amizade. Conta-se que um soldado dirigiu-se ao seu superior e lhe solicitou permissao para ir buscar um amigo que nao voltou do campo de batalha. Permissao negada, respondeu o tenente. Mas o soldado, sabendo que o amigo estava em apuros, ignorou a proibicao e foi a sua procura.Algum tempo depois retornou, mortalmente ferido, transportando o cadaver do seu amigo nos bracos. O seu superior estava furioso e o repreendeu: Nao disse para voce nao se arriscar? Eu sabia que a viagem seria inutil! Agora eu perdi dois homens ao inves de um. Diga-me: valeu a pena ir la para trazer um cadaver?E o soldado, com o pouco de forca que lhe restava, respondeu: Claro que sim, senhor! Quando eu o encontrei ele ainda estava vivo e pode me dizer: Tinha certeza que voce viria! Comovente relato que nos mostra que amizade e companheirismo a toda prova. Aquele companheirismo que nos permite ter a certeza de que nao estamos sos no caminho... alias, que permite vermos que nenhum caminho e longo demais, quando se tem amizade. Como disse o proprio Jesus, "nao ha prova de amor maior que dar a vida por um amigo"!! E ha muitas formas de darmos a vida por quem nos entrega o coracao: na palavra de incentivo diante do obstaculo, no ouvido compreensivo diante do desabafo, no sorriso que da esperanca de dias melhores, no abraco de coragem que nao deixa o colega desfalecer, no perdao sincero que esquece os passos em falso. Tudo isso nos faz tomar parte na mesma grande familia da amizade,
do respeito e da fraternidade. Familia que, dia mais cedo ou mais tarde, se estendera a toda familia humana, nao por que seremos todos iguaizinhos no pensar e agir, mas teremos por fundamento de nossa vida o amor ao proximo como a nos mesmos!! Como nos diz o Eclesiastes, ter uma amigo e ter um tesouro... tesouro que podemos cultivar todos os dias, acreditando que sempre vale a pena dar afeto, dar carinho, dar amor. Uma semana de muita paz e amizade a todos... grande abraco!!!Diogo Caceres
Depois de um periodo sem conexao com a rede virtual, volto novamente agradecendo aos queridos amigos, que com muito carinho tem visitado esta pagina e depositado sua impressoes e tantas palavras de afeto! Obrigado a todos, demonstram que a amizade supera qualquer distancia fisica e que sempre vale apena acreditar no bem e no amor, capaz de superar qualquer mal, apesar de, diante de muitas dificuldades do caminho, escutarmos pessoas acreditarem que estao sos, que o mal domina o mundo!! Um professor ateu desafiou seus alunos com esta pergunta: - Deus fez tudo que existe?Um estudante respondeu corajosamente:- "Sim, fez!"- Deus fez tudo, mesmo? - Sim, professor - respondeu o jovem.O professor replicou:- Se Deus fez todas as coisas, entao Deus fez o mal, pois o mal existe, e considerando-se que nossas acoes sao um reflexo de nos mesmos, entao Deus e mal. O estudante calou-se diante de tal resposta e o professor, feliz, se vangloriava de haver provado uma vez mais que a Fe era um mito.Outro estudante levantou sua mao e disse:- Posso lhe fazer uma pergunta, professor?- Sem duvida, respondeu-lhe o professor.O jovem ficou de pe e perguntou:- Professor, o frio existe?- Mas que pergunta e essa? Claro que existe, voce por acaso nunca sentiu frio?O rapaz respondeu:- Na verdade, professor, o frio nao existe. Segundo as leis da Fisica, o que consideramos frio, na realidade e ausencia de calor. Todo corpo ou objeto pode ser estudado quando tem ou transmite energia, mas e o calor e nao o frio que faz com que tal corpo tenha ou transmita energia. O zero absoluto e a ausencia total e absoluta de calor, todos os corpos ficam inertes, incapazes de reagir, mas o frio nao existe. Criamos esse termo para descrever como nos sentimos quando nos falta o calor. - E a escuridao, existe? - continuou o estudante.O professor respondeu: - Mas e claro que sim.O estudante respondeu: - Novamente o senhor se engana, a escuridao tampouco existe. A escuridao e na verdade a ausencia de luz. Podemos estudar a luz, mas a escuridao nao. O prisma de Newton decompoe a luz branca nas varias cores de que se compoe, com seus diferentes comprimentos de onda. A escuridao nao. Um simples raio de luz rasga as trevas e ilumina a superficie que a luz toca. Como se faz para determinar quao escuro esta um determinado local do espaco? Apenas com base na quantidade de luz presente nesse local, nao e mesmo? Escuridao e um termo que o homem criou para descrever o que acontece quando nao ha luz presente.Finalmente, o jovem estudante perguntou ao professor:- Diga, professor, o mal existe?Ele respondeu: - Claro que existe. Como eu disse no inicio da aula, vemos roubos, crimes e violencia diariamente em todas as partes do mundo, essas coisas sao o mal.Entao o estudante respondeu:- O mal nao existe, professor, ou ao menos nao existe por si so. O mal e simplesmente a ausencia de Deus, a ausencia do Bem. E, como nos casos anteriores, um termo que o homem criou para descrever essa
ausencia de Deus. Deus nao criou o mal. Nao e como a Fe ou o Amor, que existem como existe a Luz e o Calor. O mal resulta de que a humanidade nao tenha Deus presente em seus coracoes. E como o frio que surge quando nao ha calor, ou a escuridao que acontece quando nao ha luz."Verdadeiramente o problema do mal e do bem sempre esta presente em nosso caminho. Por seculos se viu a figura do mal literalmente numa criatura sobrenatural, o diabo, que aterrorizava a imaginacao popular!! Mas nos tempos atuais, a mente humana ja nao pode conceber tal crenca literalmente. Afinal pela logica, cientes de que ha um Deus, que e todo poder e bondade, nao poderia esse mesmo Deus criar uma criatura destinada a eternamente prejudicar a sua propria obra. Deus e a fonte de todo Bem e nenhum mal pode sair dEle. O verdadeiro mal, na realidade, acaba se encontrando dentro do proprio homem, quando ele deixa o orgulho e o egoismo fazer ninho em seu coracao!! Nao foi sem razao que Jesus afirmou: "nao e o que entra pela boca do homem que o contamina, mas sim o que lhe sai impropriamente do coracao, pois e dai que saem as fornicacoes, os adulterios, os crimes, os falsos testemunhos..."!! Cabe ao proprio homem fazer uma revista intima e com certeza chegara a conclusao de que a maioria dos males que o afligem foram gerados exatamente pelos seus excessos. Assim por si mesmo chegara a conclusao que por preencher seu intimo com coisas sem valor ao inves de deixar Deus entrar em seu coracao e que se encontra diante dos verdadeiros males... que deixemos nosso Pai adentrar a nossa casa intima, aliviando nossos pesares. O mal, que e a ausencia do Bem, nao pode encontrar lugar em quem acredita, na amizade, na verdade e na fraternidade, que no fim das contas e encontrar o Deus em nosso intimo. Como diz a letra da musica abaixo, That's The Way It Is ( E assim mesmo), "nao se renda porque voce pode vencer nessa coisa chamada Amor"!! De nada adianta durante as trevas da raiva, do desespero, da angustia, erguer os punhos contra ela para afasta-la , na maioria das vezes basta acender a vela do amor no coracao!!! Abraco a todos e enorme paz!!! Um amigoPara quem quiser conferir a letra da musica:http://vagalume.uol.com.br/celine-dion/thats-the-way-it-is-traducao.html
"A consciencia e muito bem educada. Deixa logo de falar com aqueles que nao querem escutar o que ela tem a dizer."(Samuel Butler Poeta Ingles)Onde esta escrita a lei de Deus? Na consciencia.Questao no 621 de O Livro dos EspiritosA agitacao da vida moderna... o corre-corre do trabalho e da vida social, as problematicas familiares, as dificuldades da economia, sao alguns dos obstaculos a superar e tambem origem de diversos males, tanto fisicos como mentais, que vem assolando o ser humano.Cada vez mais ocupado (e ate pre-ocupado) com a vida exterior, o homem esquece-se da vida interior, de si mesmo, a ponto, as vezes, de nem mais saber quem e. Mas ha um alerta cristao de mais de 2000 anos que ainda ecoa no ar, convidando o homem a despertar: Vigiai e Orai! Vigiar e orar afim de nao cair em situacoes comprometedoras diante da vida e da sua consciencia. Sua consciencia que e a mais severa juiza de sua vida, pois da consciencia em desalinho surgem os medos, as angustias, os remorsos, as depressoes, os rancores, etc. Consciencia, onde encontramos as respostas para os enigmas de nossa vida e a condutora segura para a mesma. Surgem os conflitos intimos e angustias como um grito para que voltemos o olhar ao nosso intimo. Que prestemos atencao ao que se passa nos escaninhos de nossa alma, que passemos a nos conhecer, seguindo o alerta do antigo templo de Delfos: Homem, conhece-te a ti mesmo!!!A meditacao e um recurso para o encontro com nossa consciencia, para verdadeiramente encontrarmos nosso eu, nos retirando momentaneamente da vida exterior, encontrando assim a saude fisica e mental tao almejada. Gracas a recentes estudos do cerebro, ela tem sido usada por neurocientistas, psicologos e outros especialistas como uma valiosa ferramenta, no tratamento de diversas doencas, segundo reportagem do jornal O Globo. Quimicamente, a meditacao parece estimular uma maior producao de certos neurotransmissores no cerebro, como a dopamina, responsavel pelo sentimento de prazer e bem-estar, e a serotonina, ligada a sensacao de felicidade - explica o psicologo e mestre em neurociencias da USP, Leonardo Mascaro, que lancou o livro A arquitetura do eu em 2007. Isso nos mostra a importancia da escolha dos proprios pensamentos, ou seja, da educacao mental. Normalmente nossas mentes sao inquietas e confusas, abrigando varios pensamentos ao mesmo tempo, emitindo ondas mentais nao interligadas e desencontradas, com um gasto de energia nervosa muito grande. Dentre os varios conceitos encontrados sobre meditacao, podemos concordar que meditacao sao todos os momentos da vida vividos em plena consciencia. Certo que nao e facil, como dito no inicio do texto. Dificilmente estamos com a atencao voltada para o presente, para o que estamos realizando neste exato momento. Dizem os estudiosos da mente que podemos meditar na acao: quando estiver comendo, coma; quando estiver lendo, leia; quando estiver lavando a louca, lave a louca. Parece um paradoxo, mas pensemos bem, na maioria das vezes quando estamos comendo, nossa mente esta em outro local, ou no passado ou em alguma perspectiva de futuro, o que fiz ou o que terei de fazer,
nao estando presentes no exato momento da refeicao. Por isso meditar e estar presente, com a consciencia desperta no que se esta fazendo. Nao e a toa que medicos e especialistas tem aconselhado a pararmos em determinados momentos do dia para entrarmos em contato como o nosso interior e desfrutarmos do momento de relaxamento e bem estar. O principal objetivo pratico da meditacao e focalizar a mente em um pensamento unico e entao expandi-la e dirigi-la a estados mais elevados de consciencia.Um exercicio pratico voltado ao autoconhecimento, relaxamento e energizacao pode ser feito recolhendo-se a um local a parte, tranquilo. Sentando-se com as costas retas, respirando fundo, fecha-se os olhos e comeca-se a relaxar. Concentre a mente em um pensamento, numa frase, numa imagem, num som, num cenario, etc., de modo que ela se torne estavel e dirigida a um so objetivo. Havera descanso mental, sem perda de energia nervosa, pois os neuronios estarao sincronizados, harmonicos. Enquanto meditamos, podemos encontrar diversos incomodos, sons externos, reclamos do corpo, pensamentos invasores nao desejados. Nao temos que brigar com tudo isso, simplesmente se registra o incomodo e retorna-se a meditacao. Depois que estiver consciente de que pode sustentar o pensamento desejado por um determinado periodo, e bom seguir o conselho de Emmanuel: Nossa mente sofre sede de paz, como a terra seca tem necessidade de agua fria. Vem a um lugar a parte, no pais de ti mesmo, a fim de repousar um pouco. Esquece as fronteiras sociais, os controles domesticos, as incompreensoes dos parentes, os assuntos dificeis, os problemas inquietantes, as ideias inferiores. Retira-te dos lugares comuns a que ainda te prendes. Concentra-te, por alguns minutos, em companhia do Cristo, no barco de teus pensamentos mais puros, sobre o mar das preocupacoes cotidianas... Ele te lavara a mente maculada de aflicoes. Balsamizara tuas ulceras. Dar-te-a salutares sugestoes. Basta que te cales e Sua voz falara no sublime silencio. Oferece-lhe um coracao valoroso na fe e na realizacao, e Seus bracos divinos farao o resto. Regressaras, entao, aos circulos de luta revigorado, forte e feliz.Todos podemos utilizar, nem que sejam 10 minutos diarios para essa viagem interior... seguindo essa estrada de encontro consigo mesmo, com a harmonia e a paz!! Desejo muita alegria a todos e forte abraco!!Diogo Caceres
mais rico... um bom dia convicente, nao aquele "xoxo" que a pessoa nem olha nos olhos do outro. Mas um bom dia com sorriso no rosto, passando aquela vibracao de animo la em cima!! Nunca deixemos de lado um "por favor" em nosso convivio.. a humildade e sempre essencial na relacao com as pessoas... precisamos demais uns dos outros e soberba nao faz bem para a saude de ninguem!! Ah.. nao podemos esquecer tambem do obrigado... reconhecer os outros e ter respeito por como suas acoes nos marcam no dia-a-dia, e dar gotas de luz pela contribuicao feita em prol de nossa felicidade!! "Mas sao coisas muito simples", alguem pode ate dizer... mas sao das pequenas coisas que se alcancam as grandes... sao das pequenas atencoes que damos as pessoas que estao a nossa volta, que vamos construindo uma relacao de paz e harmonia... se nao podemos realizar de maneira digna e boa as pequenas coisas da vida, como e que trataremos das grandes? Acredito que nenhuma atitude, por menor que seja, mas feita com amor e em vao!! A corda mais forte e composta de pequenos fios a se entrelacarem... o mais brilhante colar de perolas e mantido unido pela humildade do fio que os prende. Ora, nao menosprezemos as pequenas gentilezas em nosso caminho... sao tesouros de amor que nao nos custa nada distribuirmos. Acreditamos que se possuissimos grandes poderes ou grandes fortunas solucionariamos os problemas das pessoas, quando temos o melhor de todos os recursos em nossas maos: o amor!! Simples, sereno, sincero... o maior tesouro que podemos conquistar em nossa vida!!! Nao ignore os gestos de amor... nao pense: ah mas fulana(o) sabe que eu gosto dela, que a amo... sabe como se nao demonstramos?? Sao das nossas acoes concretas que firmamos nosso amor, que edificamos a casa de nosso coracao na rocha inabalavel que nao ha vento, tempestade, enxurrada que a derrube!!! Vamos seguir em frente, nessa segunda-feira que promete muita luta... mas que se nao vacilarmos em nossas acoes de amor, promete tambem muita felicidade!!!! Abraco a todos e muita paz!!!Diogo Caceres