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do problema, mas sera que isso so ocorre na terceira idade? E voce? Nao costuma esquecer coisas simples e corriqueiras, como por exemplo, que dia e hoje ou o nome de alguem proximo? Alzheimer e uma doenca, mas varias expressoes sao utilizadas para se referir a ela. Mal de Alzheimer foi o primeiro termo usado em 1906 pelo psiquiatra alemao Alois Alzheimer, que usou seu sobrenome para batizar a descoberta medica. Ja a palavra disturbio, frequentemente utilizada, serve para falar de tudo que nao esta funcionando muito bem. Quando se diz disturbio de memoria, nao e especificamente o Alzheimer. Existem outros tipos de esquecimento, como os causados por muito cansaco e stress, geralmente momentaneos. MUITAS CAUSAS E UMA CONSEQUENCIA A Presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia de Minas Gerais, Claudia Caciquinho Vieira de Souza, e medica ha dez anos e geriatra hasete. Segundo ela, o Alzheimer e uma doenca que causa muito pavor nas pessoas porque os sintomas sao expressivos em dois aspectos: prejudicam a capacidade metal e tornam o doente dependente de outras pessoas. Claudia Caciquinho em seu consultorio.O que causa o desenvolvimento de Alzheimer ainda nao foi descoberto, mas sabe-se que o fator genetico deve ser levado em conta. Quem tem historico familiar, acaba tendo uma tendencia maior a desenvolver essa doenca. Mas nao e uma coisa assim: meu pai teve, eu vou ter. Isso e so um fator a mais, explica a Geriatra. Claudia ainda contou que existem outros aspectos que pre-dispoem um quadro de Alzheimer, como alteracoes de glicose, pressao e colesterol, disturbios psiquiatricos e depressao. Mas e importante ressaltar que essas caracteristicas nao sao determinantes. Uma pessoa pode ter tudo isso e nao desenvolver o mal. As pessoas que acumulam diversas tarefas em seu dia a dia estao sempre exaustas. Esse cansaco extremo pode ser o inicio de uma serie de acoes prejudiciais para seu organismo. Veja como acontece: A fadiga desencadeia o stress; O stress gera uma reducao da atencao; A reducao da atencao causa uma menor fixacao de informacoes. Alem de ficar esquecido, o estressado tem mais facilidade de desenvolver depressao e ansiedade, e como consequencia pode iniciar uma perda progressiva de lembrancas e ate uma doenca emocional. Nesses casos e muito importante um diagnostico medico para verificar se existe necessidade de tratamento. Claudia Caciquinho explicou que em de todas as idades pode-se ter disturbios de memoria, inclusive os adolescentes, que quase sempre sao muito ansiosos. Ja a doenca de Alzheimer e mais comum em pessoas de idade bastante avancada, mas ha casos de portadores com 40 anos. Ate os 50, as pessoas sao consideradas jovens para sofrer do mal, e nesses casos a doenca e mais grave porque a morte das celulas cerebrais e mais rapida, fazendo com que os sintomas progridam em processo acelerado. Nos mais velhos, a evolucao e mais lenta.E POSSIVEL PREVENIR A boa noticia e que existe prevencao para os disturbios de memoria, inclusive para o Mal de Alzheimer. Quanto maior o nivel de atividade mental, maior e a protecao contra depressao e envelhecimento fragil. A perda da
memoria e a morte precoce de celulas cerebrais, entao quem estimula o funcionamento dos neuronios e suas ligacoes, esta mais protegido contra o esquecimento porque mantem maior numero de celulas ativas. Voce ja ouviu falar que so utilizamos cerca de 10% do nosso cerebro? De acordo com a medica especialista em geriatria, isso e verdade. Se eu sou mais intelectualizado, se eu faco mais atividades mentais, se sou mais ativo, eu tenho mais celulas desenvolvidas e entao eu funciono com mais de 10%. Quando as celulas comecarem a morrer, no processo natural de envelhecimento, eu vou ter uma reserva maior de neuronios funcionando e as manifestacoes da velhice vao aparecer muito mais tarde. Se por outro lado eu nao exercito meu cerebro, nao estimulo essas conexoes de neuronios, eu tenho menos de 10%. Tenho poucos funcionando e quando comecarem a morrer, os sintomas vao aparecer logo, reforca. Outro fator importante para a prevencao e a pratica de exercicios fisicos porque eles melhoram a circulacao e oxigenacao do cerebro, estimula a vitalidade de todos os orgaos, alem de trazer sensacao de bem estar. Isso tudo gera a manutencao de capacidade ativa por mais tempo. UM OMBRO AMIGOQuando a suspeita de doenca e confirmada, todas as perguntas vem a tona. Os familiares comecam a se questionar se saberao lidar com a situacao. Cuidar de alguem com a memoria comprometida nao e uma tarefa simples. Nesses momentos, sentir-se desamparado e normal. Por isso, alem do acompanhamento medico constante para o doente, e necessaria uma ajuda psicologica para toda a familia. E o que a terapeuta familiar formada na Inglaterra, Judy Robbe faz ha 25 anos. O seu grupo de apoio, Harmonia de Viver, tem como objetivo dar suporte ao cuidador da pessoa com disturbio de memoria, auxiliando filhos, irmaos e parentes em geral a aprender a arte da convivencia diaria e como se portar diante dos desafios que da doenca como o estranhamento diante do espelho e a mudanca de personalidade. Judy ja auxiliou centenas de familias desde a criacao do grupo em 1986. As secoes sao em formato de roda, onde cada um conta sua experiencia e troca informacoes. O Harmonia de Viver nao tem base religiosa, politica e nem faz mencao a medicamentos. As conversas giram apenas em torno do comportamento dos pacientes e sobre como contornar algumas situacoes. Apesar das reunioes serem focadas nos familiares, Juddy Robbe contou que uma pessoa com Alzheimer participa ativamente das reunioes relatando o outro lado da historia, auxiliando a compreensao de todos. A terapeuta tambem explicou que nao existe tempo determinado de "tratamento" para cada familiar. As pessoas participam das rodas de conversas enquanto se sentem confortadas com as secoes e nao tem a obrigacao de voltar. Nao e um processo passo a passo. Tem gente que vem uma vez e nao volta mais porque percebe que o caso que ele lida e muito mais simples do que imaginava. Outros continuam ate depois do falecimento do ente querido, afirmou ela. Para obter mais informacoes entre no site www.harmoniadeviver.net.br .A terapeuta familiar Judy Robbe.AVANCOS NA MEDICINA Atualmente
nao existe cura para o mal de Alzheimer, apenas tratamentos que amenizam os sintomas, mas que nao detem o avanco. A Conferencia Internacional sobre novas descobertas do cerebro, que aconteceu no dia primeiro de junho no Panama, trouxe aos doentes e familiares uma dose de esperanca. Segundo o cientista japones Kiminobu Sugaya, dentro de cinco a seis anos havera uma droga eficaz para o mal. Alem de desenvolver o medicamento, os cientistas estao a procura do gene responsavel pelo Alzheimer, para que seja diagnosticado e tratado precocemente. SIMPLES E UTIL Se os dias acelerados do seculo XXI tem deixado muita gente estressada o jeito e ficar ligado nas falhas de memoria e procurar um medico a qualquer sinal mais grave, independente da idade. Outra coisa importante e por a mente para funcionar sempre. Alguns exercicios simples podem te ajudar a estimular o funcionamento do seu cerebro. Combine com familiares e amigos de fazerem perguntas inesperadas entre si de vez em quando. Que dia e hoje? e qual o meu nome?, sao algumas sugestoes. As respostas sempre devem ser dadas o mais rapido possivel. Outra boa alternativa e usar lapis e papel. Desenhe um circulo e dentro dele enumere de um a cinco, proximo as bordas, de maneira agil. Depois tente fazer o mesmo, mas anotando os numeros de forma regressiva. Essa pratica incentiva as habilidades logicas. Caso a enumeracao saia de maneira confusa e incorreta, repita o teste. Se os erros persistirem por varias vezes, procure um especialista para fazer avaliacao clinica. Se voce cumprir seu teste com exito, excelente! Guarde-o e va praticar um esporte, ou quem sabe fazer algumas contas, que tal escrever um poema? Jogos de tabuleiro? Passear com o cachorro, ler o jornal, dancar, fazer um curso linguas, artes marciais... UFA! Sao muitas as opcoes. O que nao vale e esquecer de se prevenir.Alzheimer na ficcao: A doenca e retratada por alguns atores nacionais e internacionais que tentam mostrar um pouco da realidade da patologia.O filme argentino- O filho da noivaDocumentario com a participacao da atriz Laura Cardoso.Mae da personagem principal da serie Grey's anatomy tem Alzheimer precoce
SUZANA BUCARD E JAQUELINE VIANASabe aquela epoca em que dona Benta e tia Anastacia eram referencias de moda? Pois e, acabou. Hoje, quem tem mais de 50 anos se veste super bem e da provas de que estilo e, de fato, para todas as idades. Roupas despojadas, coloridas, confortaveis, mas adequadas para seu corpo e idade. Nao da para uma mulher madura se vestir como uma adolescente. Quem esta na melhor idade tem motivos de sobra para se vestir melhor e dar aquela produzida. E isso vale tambem para os homens, explica a estilista e professora de moda para a maturidade, Lucia Maria Martins."> Os cortes e os modelos de roupas tem que acompanhar as necessidades fisicas das pessoas e se ajustar a cada formato de corpo. Cada pessoa envelhece de uma maneira diferente, por esse motivo as roupas da terceira idade precisam de ajustes especiais. Os tecidos tambem devem acompanhar essa transformacao. O ideal e que sejam cada vez mais flexiveis, proporcionando assim liberdade de movimentos e conforto. Como muito ja se publicou, o Brasil e um pais que esta envelhecendo mais e com uma expectativa de vida bem mais alta. Para se ter uma ideia, em 2000 os maiores de 65 representavam 5% da populacao. Em 2050, os jovens e os maiores de 65 anos vao se igualar: cada um deles representara 18% da populacao brasileira. Se em 2000 o Brasil tinha 1,8 milhao de pessoas com 80 anos ou mais, em 2050 esse contingente podera ser de 13,7 milhoes, segundo o IBGE. Entrevistamos mulheres que estao na flor da idade, e elas comprovam que e preciso paciencia para encontrar uma producao bacana, mas nao desistem de procurar modelitos que as deixem mais jovens, modernas e seguras. Hoje voce pode, e deve, ser fashion em qualquer ocasiao. Rosemary Azevedo, de 53 anos, adora se arrumar e nao sai sem se olhar no espelho. Para ela, a aparencia e um cartao de visita. Eu sei que posso ser linda e me vestir assim, nao preciso me esconder debaixo de trapos, a gente tem que se cuidar, malhar, fazer exercicios, disse. Iara Lucia Portella, de 66 anos, esbanja glamour e sofisticacao, com um look ultramoderno e ideal para o seu biotipo, ela acredita que sempre pessoa deve se sentir boa e expressar isso. O sorriso, as roupas, os acessorios, tudo deve comunicar sua personalidade. A vida esta ai, temos de aproveitar. Calma, nao se desespere! Se voce nao faz a menor ideia de qual o look certo a ser utilizado, preste atencao que nos preparamos otimas dicas... Filhos criados, liberdade para sair e se divertir, viajar, passear, tudo isso voce tem e pode aproveitar a seu favor, portanto, ta esperando o que? Va logo se arrumar e aproveitar o melhor da vida.E voce que ainda nao esta na melhor idade, se prepare para chegar la tao bem como as nossas modelos.http://melhorid.blogspot.com Por Danilo Gomes Palavras cruzadas, damas, xadrez, bocha, entre outros, sao sempre associadas a passatempos de quem tem mais de 60 anos. So que uma nova perspectiva esta transformando a vida
dessas pessoas. Cada vez mais, elas buscam algo que mexa, literalmente, com seu corpo e mente. Para isso estao encontrando no esporte um meio de nao so se divertirem, mas tambem criar novas amizades e cuidar da saude. A nova geracao de pessoas que passaram dos 60 anos vem substituindo o cansaco pela disposicao, o isolamento social por novas amizades, e a nostalgia por planos futuros. Marta Candido da Silva, 61 anos. Ela comecou a sua aventura na natacao ha nove anos. Como a maioria das pessoas de sua idade, comecou a praticar esportes por motivos de saude e, ao ser aconselhada por seu medico a praticar alguma atividade fisica, comecou a nadar. O inicio foi muito dificil. Afinal, superar todas as dores que pessoas de sua faixa etaria estao acostumadas a sentir nao e la uma tarefa simples. Com certeza ja nao possui aquele rigor fisico de anos atras. Entretanto, os esforcos e a empolgacao empregados durante os treinamentos sao iguais ou maiores ate do que aquela epoca.A guerreira, como era chamada por aqueles que acompanhavam de perto sua dedicacao, conseguiu superar todos os obstaculos ate se tornar membro das equipes de natacao das academias Mergulho e Aguas Azuis, esta ultima onde treina atualmente. O medo que tinha de agua no comeco das aulas se transformou em medalhas. E nao sao poucas. Em cinco anos na equipe ela conquistou 12 medalhas. Tambem recebeu propostas para integrar outras equipes de natacao como a do Atletico Mineiro. Marta nao pretende parar tao cedo e coloca a saude em primeiro lugar. O esporte e muito bom. Apesar da minha idade, minha glicose e colesterol estao dentro dos parametros. Nao sou uma pessoa obesa e isso tudo ajuda para a minha saude, diz ela, revelando o segredo para se estar tao bem aos 61 anos.O professor de Educacao Fisica, Leonardo Elias de Oliveira Machado, 21 anos, ressalta os beneficios do esporte nessa faixa etaria quanto a atividades cardiovasculares e resistencia fisica, melhorando assim a qualidade de vida. Ele tambem alerta para os excessos, podendo ocorrer lesoes da varios tipos com mais facilidade. Marta com as medalhas que conquistou em seus anos como competidorPesquisa feita pela National Institute on Aging (NIH) em Bethesda, no estado de Maryland, Estados Unidos, mostra que um estilo de vida sedentario pode fazer com que os idosos tenham perdas em quatro areas importantes para sua saude e independencia: forca, equilibrio, flexibilidade e resistencia. Os exercicios fisicos, sugerem os pesquisadores, ajudam os idosos a manter ou restaurar parcialmente essas quatro areas.Envelhecer nao significa que a pessoa perca a habilidade de fazer tarefas diarias. Exercicios fisicos ajudam os idosos a sentirem-se melhores e aproveitar mais a vida, incluindo aqueles que se acham muito velhos ou fora de forma. Melhorar a forca e resistencia torna mais facil subir escadas e carregar coisas. A melhoria no equilibrio ajuda a prevenir quedas. Ficar mais flexivel pode acelerar a recuperacao de lesoes e, se fizerem dos exercicios fisicos parte da sua rotina diaria, eles terao impacto positivo nas sua qualidade de vida a medida que envelhece.Esse e
o caso do aposentado Joao Gomes, com 60 anos completados em janeiro. Ele mantem regularmente a corrida diaria que comecou ha um ano. Apos varios anos sem praticar um exercicio fisico sequer e com 20 quilos acima do peso ideal ha um ano pesava 120 kg -, Joao decidiu que era hora de deixar o sedentarismo de lado e cuidar da saude e, principalmente, da forma.E assim comecou a sua saga. No inicio, de maneira timida, com a caminhada, pois primeiro era preciso pegar um ritmo. Afinal de contas, ninguem se torna um Usain Bolt, (atleta jamaicano campeao de atletismo), de uma hora para outra. Com o aumento gradativo do percurso e da velocidade, Joao hoje consegue correr ate 6 quilometros de uma vez, o que e muito para uma pessoa do seu porte fisico. Hoje ele pesa 110 quilos. Tem como meta ficar abaixo dos 100 quilos e disputar a Volta Internacional da Pampulha.Joao conta que esta muito feliz com seu progresso e que isso so aconteceu por causa da familia e das amizades que fez durante a pratica do esporte. Conheci muitas pessoas durante as corridas que a gente acaba treinando junto, e um esporte ajuda muito na interacao social. Nao estamos mortos e ainda temos muito a viver, ressalta.
De acordo com a professora, nessas ocasioes ela tambem abordou assuntos como os cuidados necessarios e as regras de comportamento recomendadas para uso na internet - a netiqueta.(Fatima Schenini)Edicao 63 - Gestao de Sucesso Autor: Arquivo da escolaA decisao da diretora da Escola Estadual Presidente Costa e Silva de descobrir o motivo das faltas frequentes dos alunos resultou na criacao do projeto pedagogico do bonus lan house monitorada. Os alunos que durante o mes todo obtiverem carimbos positivos na agenda, por boa disciplina e cumprimento das tarefas escolares, ganham pontos. E esses pontos podem ser trocados por tempo livre de acesso a internet nos laptops da escola, no contraturno das aulas.A solucao criativa reduziu o numero de faltas e fez com que a escola publica de Gurupi, em Tocantins, fosse escolhida a Escola Referencia Brasil do Premio Nacional de Referencia em Gestao Escolar ano-base 2010, promovido pelo Conselho Nacional de Secretarios de Educacao (Consed). Como premiacao pela boa experiencia em gestao escolar, a diretora da escola, Adriana da Costa Pereira Aguiar, viajou para os Estados Unidos, onde conheceu algumas experiencias desenvolvidas em escolas publicas.Fiquei surpresa ao ver, em duas escolas de la, projetos parecidos com o nosso, so que num espaco que chamam de cyber cafe, conta a diretora. Agora ela resolveu fazer uma enquete virtual para que os alunos da Presidente Costa e Silva escolham um nome para o espaco que sera criado na escola. Envolver os alunos na criacao desses espacos e nos debates faz com eles se sintam bem, avalia.Tudo comecou com a descoberta de que muitos alunos da instituicao estavam frequentando lan houses, sem o conhecimento dos pais, para ter acesso as redes sociais. E que o acesso a internet na escola, oferecido aos 300 alunos do 6o ao 9o ano, era restrito apenas a pesquisas e trabalhos escolares, no horario das aulas.Para dar um fim a mania que comecava a crescer entre os estudantes, a direcao da escola decidiu contabilizar o numero de registros positivos nas agendas individuais. Quanto mais carimbos positivos, mais bonus para tempo livre na internet. Mas e um acesso controlado, porque os acessos a sites proibidos ficam registrados no computador. Se isso acontecer, eles perdem os bonus, explica a diretora.O aluno Edy David Feitoza Lima, de 14 anos, e um dos que costumava trocar as aulas pela lan house, uma vez por semana. Ficava la jogando, conta ele. A mae ficou surpresa ao ser avisada pela escola das faltas frequentes do aluno. Eu estava trabalhando muito e fiquei chocada ao saber que meu filho nao estava indo a escola, revela Luzineide Feitoza de Vasconcelos. Agora, passei a trabalhar menos e vou sempre a escola, diz a mae.O projeto da lan house monitorada nao foi a unica acao que fez a escola merecer o premio de gestao escolar de sucesso. A propria dinamica diaria dos alunos, e bem diferente do modelo tradicional das escolas brasileiras. Sao os alunos e nao os professores, por exemplo, que mudam de sala, onde encontram um ambiente planejado, com recursos especificos para as disciplinas.Sao seis salas ambientes diferentes, mas
em todas ha um armario com 35 laptops a disposicao dos alunos, explica a coordenadora pedagogica Dalilia Arantes. A escola participa do projeto do governo federal, Um Computador por Aluno (UCA). A tecnologia acessivel em toda parte, inclusive na sala de reforco e na biblioteca, motiva os alunos. Damos asas a imaginacao mesmo. Os laptops servem desde a pesquisa sobre um novo virus ate para que preencham uma ficha literaria virtual apos a leitura de um livro, que sera avaliada pelo professor, conta Dalilia.Para que os pais saibam diariamente como foi o dia do filho no colegio, cada aluno tem uma agenda, que vai na mochila todos os dias. Cada professor tem seis carimbos para avaliar o comportamento do aluno. Incluem desde um Seu filho nao trouxe a tarefa ate um carimbo de elogio como Parabens, hoje seu filho apresentou as atividades completas e satisfatorias e isso demonstra que sua familia tem caminhado junto com a escola na formacao de um cidadao para o mundo.Outro diferencial e o caderno de ocorrencia da turma, em que constam a foto e o nome do aluno e os contatos da familia. Nessa especie de diario da turma, o professor anota tudo que e relativo ao aluno: se esta fazendo os deveres, se esta com problemas de disciplina. E a escola reserva um horario, todas as quartas-feiras a noite, para que os pais possam conversar com os professores sobre o andamento escolar de seus filhos.Gracas a essas solucoes criativas, a escola tem apresentado boa evolucao no Indice de Desenvolvimento da Educacao Basica (Ideb), que saltou de 3,7 em 2007, para 5,1 em 2009. E a evasao escolar, que chegou a alcancar o indice de 22%, ha tres anos se mantem zerada com a frequencia monitorada. Se o aluno falta, a orientadora liga para sua casa ou um professor conselheiro procura a familia para saber o motivo. Foi assim que se descobriu que os alunos estavam trocando a escola pela lan house.Novo projeto - A visita da diretora aos Estados Unidos podera render um projeto em parceria com a Lakeview Centennial High School, no Texas. Essa escola e muito forte na area de comunicacao. Os alunos tem uma rede de TV dentro da propria instituicao e que pode ser vista por todos, conta Adriana da Costa Pereira Aguiar. Claro que nao temos recursos para isso, mas podemos criar um projeto em que os nossos alunos filmem, por exemplo, como resolveram questoes complexas, e postem isso no blog da escola, sugere a diretora. (Rovenia Amorim)Edicao 64 - Premio Professores do Brasil - 2011 Criancas aprendem a lingua de sinais para interagir com colega O projeto da professora Alessandra Klein foi na area da educacao bilingue portugues-librasAutor: Wanderley Pessoa/ACS-MECAo receber na sala de aula uma crianca surda, a professora Alessandra Franzen Klein, da Escola Municipal de Educacao Infantil Paraiso da Crianca, em Horizontina (RS), nao se intimidou. Com formacao especifica na lingua brasileira de sinais (libras), ela estava preparada para se comunicar e ensinar o conteudo curricular da pre-escola a estudante novata. No entanto, foi alem. Preparou projeto de
o coordenador pedagogico na escola percebe que seu trabalho vai alem da burocracia, pois dentro desse contexto abrangente, sua funcao social e procurar assegurar igualdade de condicoes, acesso e permanencia de todos os alunos, principalmente daqueles menos favorecidos, que tiveram o acesso a escola negado no tempo proprio e lograram pouco ou quase nada em sucesso escolar, sendo assim e nesse aspecto onde e necessario a boa qualidade na formacao do professor, para que juntos, professor e coordenador possam trocar metas de ensino e consequentemente a construcao de uma aprendizagem significativa. Contudo, percebe-se que quando se tem uma escola com coordenadores pedagogicos envolvidos, compromissados com o processo educativo de todas as modalidades de ensino , fica evidente que a aprendizagem de qualidade acontece. Para tanto, torna-se necessaria a presenca de um coordenador pedagogico consciente de seu papel, da importancia de sua formacao continuada e da equipe docente, alem de manter a parceria entre pais, alunos, professores e direcao.
uma epoca deguerra que dificultou o andamento da moda de certa forma. Apesar das regras de racionamento, impostas pelo governo, quetambem limitava a quantidade de tecidos que se podia comprar e utilizar nafabricacao das roupas, a moda sobreviveu a guerra. A silhueta do finaldos anos 30, em estilo militar, perdurou ate o final dos conflitos. A mulherfrancesa era magra e as suas roupas e sapatos ficaram mais pesados e serios. A escassez detecidos fez com que as mulheres tivessem de reformar suas roupas e utilizarmateriais alternativos na epoca, como a viscose, o raiom e as fibrassinteticas. Mesmo depois da guerra, essas habilidades continuaram sendo muitoimportantes para a consumidora media que queria estar na moda, mas nao tinharecursos para isso.Um estilista importante foi o ingles Charles James(1906-1978), que, no periodo de 1940 a 1947, em Nova York, criou seus maisbelos modelos. Chegou a antecipar, em alguns, o que viria a ser o "NewLook", de Christian Dior.Ele foi o estilista escolhido para unir ao tema e criar o look da bonecaBarbie.Eis o resultado:Feliz Desaniversario.