thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
dias, diminuir a quantidade de cigarros consumidospara 1/3 terco.Em um localsensivel como esse, o ideal seria nao fumar durante o periodo decicatrizacao, pois o cigarro, drogas e alcool so vaoatrapalhar,ajudando a aumentar o inchaco da sua lingua e prolongando ainda maiso periodo de cicatrizacao.O mesmo vale parasubstancias como cafeina em grandes quantidades, aspirina e alcool (inclui cerveja, licores, vinhos, destilados e etc ), o uso dessestambem causam inchaco e desconforto da lingua.Apos as refeicoese depois de fumar, enchague a boca com uma solucao anti-septicabucal livre de alcool.LISTERINEcom toda certeza, eo anti-septico bucal mais conhecido no mercado, mas carrega muitoalcool em sua formula, de preferencia a produtos como o PERIOGARD(da colgate) ouproduto que seja livre de alcool, mas nao usar mais que 06 vezes aolongo do dia.Compre uma escovade dente nova e em nenhuma hipotese usar sua escova antiga, pois elae um ninho de bacterias bastantes resistentes e com certezacomplicara sua perfuracao.Troque de escovade dente sempre de 15 em 15 dias, num periodo de 60 dias, nao menosque esse periodo.Uuma pasta dedente suave pode causar menos irritacoes.Escovar os dentesno minimo 03 vezes ao longo do dia com escova de cerdas macias.Evite alimentosquentes, acidos e apimentados.Apos acicatrizacao, continuar mantendo a mais absoluta e correta higieneem sua boca, basicamente com a escovacao dos dentes e lingua, etambem com um anti-septico bucal livre de alcool, como uma higienenormal do dia a dia.Nos 03 primeirosdias, durma com a cabeca mais alta que o coracao, com a ajuda deum travesseiro alto, isso ajudara a diminuir o inchaco inicial.VALE APENA LEMBRAR QUE:Todasas pessoas sao diferentes, e o periodo de cicatrizacao pode mudarde pessoa para pessoa.Que a total cicatrizacao leva um bomtempo, portanto tenha bastante paciencia e responsabilidade com seupiercing.Algumas pessoas levam um bom tempo para se acostumar com asensacao do objeto metalico na boca.Depois da cicatrizacao,sempre certifique-se com as maos limpas, se as bolinhas da joia dasua lingua estao bem rosqueadas e apertadas.Pois soltas, podemte dar um pequeno susto ou ate mesmo um prejuizo financeiro.Mesmodepois de muito tempo, as perfuracoes sem joias podem encolherem oumesmo fecharem, portanto nao deixe seu furo sem joia.Furosfeitos nos labios, bochechas, labret s e etc, tem que ser tratado ecuidado tanto como na parte de do furo como tambem de fora.
O alargador e um tipo de modificacao corporal que consiste em aumentar a perfuracao dos lobulos das orelhas e apos uma determinada dimensao,o tamanho do proprio lobulo tende a aumentar tambem.Metodos de Alargar a Orelha Em Casa ;3 Bom se voce nao tem um alargador espiral nem de pino , entao alargue com objetos caseiros mesmo. Bom para comecar a alargar vamos para o 1 mm . 1 mm - Palito de Dente , Clips , Alfinete ou Piercing de Lingua .2 mm - Canudo de Cotonete .3 mm - Refil de Caneta ou Cabinho de Pirulito .4 mm - Canudinho de Toddy , Ponta de Cadarco (entre outros).5 mm - Canudinho Capo .6 mm - Tampinha de Lapiseira .7 mm - Pincel n 10 , Carga da Caneta Marca Texto .8 mm - Lapis , Caneta .9 mm - Pincel n1210 mm - Canudo do Mc Donalds ou Bobs .11 mm - Borracha do Chuveirinho . 12 mm - Caneta Marca Texto .13 mm - Tampa de Pasta de Dente .14 mm - Tampa de Pasta de Dente .15 mm - Tampa de Pasta de Dente .16 mm - Tampa de Pasta de Dente .17 mm - Tampa de Pasta de Dente .18 mm - Tampa de Acetona .19 mm - Tampa de AM/VG.22 mm - Tampa de Caneta Esferografica . 27 mm - Tubo de Corretivo28 mm - Frasco de AM/VG .31 mm - Tampa de Refrigerante . 33 mm - Tampa de 51 . Tatuagens de Corujas e a sabedoria e experiencia, possivelmente tendo sua origem na cultura grega, onde as corujas eram o passaro sagrado que acompanha a deusa Athena.As corujas tambem sao lembradas por serem animais cacadores noturnos tendo uma grande simbologia espiritual, sendo conhecidos tambem como Anjos da Morte, ou Deusas da Noite, sendo consideradas mensageiras para bruxas, magos e sua relacao com o lado espiritual. Na China, algumas crencas afirmam que uma coruja jovem removia os olhos das proprias mae a bicadas, e sao ligadas ao lado Yang (Yin Yang), com algumas conotacoes negativas e destrutivas em sua signifcacao.Por ser um passaro de porte medio/grande, as Tatuagens de Coruja tendem a ser bem detalhadas, sendo feitas em diversas variacoes de estilos (preto/branco, lineart, coloridas) e posicoes (voando, sentada sobre livros,galhos,etc).Muitas pessoas tambem fazem Tatuagens de Coruja, simplesmente por suas caracteristicas fisicas: olhos grandes, bico curto, formato bastante diferente da cabeca, estatura baixa, podendo ser bastante coloridas. Aintegra do novo album do Motorhead, Aftershock, circula emsites de compartilhamento de arquivos. Trata-se do 21o album dogrupo, cujo lancamento acontece este mes, encartado numa edicaoespecial da revista britanica Classic Rock. Alem da revista,com 132 paginas e toneladas de informacao, e o CD, o pacote trazainda um poster gigante e um adesivo para carro com o logo do grupo.Outra musica ja conhecida desse disco e Queen Of The Damned.Abaixo, a lista completa com todas as faixas que estao no CD: 1-Heartbreaker2-Coup De Grace3-Lost Woman Blues4-End Of Time5-Do You Believe6-Death Machine7-Dust And Glass8-Going To Mexico9-Silence When You Speak To Me10-Crying Shame11-Queen Of The Damned12-Knife13-Keep You Powder Dry14-Paralyzed Tatuagemde dragao Umadas
tatuagens mais feitas no mundo todo, a tattoo de dragao,principalmente o oriental, e muito procurado tanto por homens quantopor mulheres.Odragao oriental simboliza a sabedoria, forca, poder, protecao eriqueza. Na china antiga ele era simbolo do poder imperial.- --
No comeco desse texto proponho sua morte. Sim caro leitor, sua morte. Nao a morte do vizinho, nao a morte de quem esta na sala, nao a morte daquele "heroi" do seu reality show favorito. Proponho a sua e tao somente sua morte. Ora vamos, nao e uma troca tao injusta assim, estou lhe oferecendo uma morte por uma vida, e ainda hipoteticamente. Proponho arrancar de sua carne a alma que ai habita, salvo excecoes. Libertar de maneira indolor e totalmente imperceptivel a pobre alma que a esta carne foi presa, selada. Considera a proposta injusta? Injusto seria prosseguir na leitura sem a aceitacao da proposta...Pois bem, considerando que a proposta foi aceita, a essa altura voce esta morto, fico com sua vida aqui no guarda-volumes por enquanto. Mas, por que morte? Ora, ja e injusto interferir na vida dos orbitantes de sua existencia lhe retirando a vida, imagine o quanto seria injusto para os seus possiveis descendentes ate aqui, retirar-lhe a existencia e evidentemente retirar-lhes a possibilidade de existir de alguem preexistente. Pois bem, dito isso, prossigamos amigo defunto.A ideologia das letras e mais abrangente que a habilidade do autor, e o sequestro da ideia mais charlatao que o proprio texto em si, portanto, amigo defunto, perdoe-me de antemao pela decepcao certa que lhe ocorrera no final desse amontoado de letras, pontos e acentos.Fugindo um pouco da estetica, evidencio que a proposta e voce imaginar sua vida, a partir de agora, sem voce. Calma! Se essa analise trazer decepcoes e indicios de depressao, resgate sua vida no setor de guarda-volumes e se acovarde para o resto da vida. Por que mesmo eu comecei esse texto? Se eu mesmo tivesse aceitado a proposta que propus nao estaria aqui para redigir essa idiotice...Aceitando a proposta eu faria a alegria de muitas pessoas, mas por que? Poxa, sera que fui uma pessoa tao desagradavel assim? Calma, calma! Nosso cerebro tende a apresentar indices negativos na tentativa de fazer o individuo desistir da ideia de morrer e voltar a vida.Voltando para voce amigo defunto, aceitando a proposta o que voce deixaria para tras? Eu nao lancaria aquele projeto que tanto venho planejando...Sera que meus parceiros de projeto continuariam sem mim? Sera que eu realmente gostaria que eles continuassem sem mim? Diriam que sim ja que morto o individuo se purifica frente aos demais, nao ficar feliz pela continuidade de um projeto no qual eu nao poderia mais participar, seria um ato de alguem egoista, os seres vivos, salvo excecoes, nao admitem que o morto tenha defeitos.Mas amigo defunto, chorariam em teu velorio? Sera que teria um velorio? Sera que ter pessoas chorando em seu velorio seria algo agradavel? Em vida alguns dizem que nao, mas como penso que seria regozijante para o ego ter varias pessoas lamentando sua morte. Os defuntos devem se gabar dos choroes nas cerimonias funebres como os jovens da nova geracao se gabam dos milhares de seguidores ou contatos nas redes sociais. Sera que o velorio e uma rede social para mortos? E outra vida? Sera que voce amigo defunto, encontraria
do outro lado de la outra vida? E se sim, seria essa vida uma vida melhor? Por que? Por que existiria uma vida melhor que essa? Por que temos que convencer a nos mesmos que do lado de la tudo vai ser melhor? Nao e contraditorio que se pregue uma vida melhor do lado de la e que tentar sair dessa para a outra, por meios proprios, seja causa de desclassificacao? Entao nao seria esta a outra vida daquela, ou melhor, nao seria esse o inferno da outra vida, onde aquela que voce viveu e melhor do que essa para onde voce foi enviado para ser punido sem poder voltar? Nossa acabei me perdendo...Do que estavamos falando mesmo? Alias, com quem eu estava falando mesmo?...Confiar-se a segundos e terceiros e romper consigo mesmo e abrir possibilidades para uma traicao de sequelas irreversiveis, pense, nem todos pedem ou recebem uma vida com responsabilidade ou maturidade...
e nao menos mortal do que a obra de arte do doutor a nossa tambem vai se perdendo, com o privilegio de ser renovada, reeditada, relancada.A honra de um doutor e marcar a historia com seu nome, a honra de um escritor e marcar a historia com suas obras. Sendo cada obra um paciente, nem todas sao ou podem ser salvas, ou seja, nem todas sobrevivem, nem todas honram o nome do profissional, mas boa parte orgulha sua memoria. E se sim? E se ser um sacerdote da letras for a escolha da crianca? Ja nao e claro, como a mais pura e incolume agua, que escrever e tao tecnico e tao sublime quanto cortar, quebrar, mentir, politicar, apagar? Tao certo como o sol nascera depois de uma noite, ou ainda se algum dia, a rotina me faltar, tao certo como enquanto vida houver na Terra sera visivel a presenca da perfeicao, e certo que escrever nao sera desprezivel, por mais que nao valorizem, por mais que queiram menosprezar, a escrita e uma das origens do homem. O bicho sai da origem, mas a origem nao sai do bicho!
Alo Pensantes! Nos primeiros minutos do ano de 2011, a juncao das palavras pretexto e contexto ocorreu em minha cabeca gerando o nome deste templo profano da palavra. Logo na primeira oportunidade que pude criei o endereco do blog que seria uma mistura incrivel de assuntos inimaginaveis. Em poucos dias o Precontexto estava no ar. Aqui eu construi um espaco em que a inspiracao ditaria os temas, as frequencias de postagens, os recessos quando nos seus sumicos, e ainda com essa aparente confusao, chego ao fim deste ano com o reconhecimento de leitores que me acompanharam ate aqui.Ousei bancar o critico, elogiando e criticando assuntos da midia, principalmente televisiva, que me pareciam impertinentes. Banquei ainda o poeta, publicando aqui, em uma rara publicacao, um poema sobre medida para ca. Ate series de postagens fiz, como Metropole Desordem, a serie que sequer fim teve. Enfim, variedade foi sem duvida, a palavra que melhor definiu o 2011 do Precontexto.No primeiro dia do ano novo que se aproxima, completaremos um ano de fundacao com pouco mais de 60 artigos e visualizacoes de paginas significativas. Este sitio digital nasceu quando o mundo mais evidenciou-se por suas transformacoes, quando as pessoas resolveram descobrir novamente a voz e a vez que possuem. Ditadores destronados e mortos e muitos ainda por cair, protestos e revolucoes, foram palavras de ordem que nao tao cedo ou facil esqueceremos. O ano em que a natureza quis lembrar que existe, e quis mostrar um pouco do que pode fazer. Tantos acontecimentos que no final disso tudo, a morte do maior terrorista da historia mundial ate passou meio despercebida.Em 2012, o ano que intitulou uma obra cinematografica e apocaliptica, tenho dentre as poucas certezas ou esperancas a de que o mundo nao vai acabar, mas sim continuar o seu processo de mudancas, alteracoes e distorcoes em seus eixos. O que aguarda o Precontexto? Nao tao rapido quanto eu desejaria, uma cara nova, talvez ate com outro nome, mas com a sinceridade e exposicao de mim como sempre. Muitos projetos me cercam ou estao cercados por mim em 2012, e sabe por que? Os anos que se seguem sao os anos da mobilizacao, da movimentacao.E nao so para fazer um rapido balanco, estou aqui para fazer votos mais do que sinceros, votos gratos e amigos. Espero que 2012 seja um ano inesquecivel positivamente para todos nos, se esse nao foi tao bom ou se foi otimo, creia, o proximo sera indescritivel. Prosperidade, sucesso, saude, paz, alegria e tudo o mais de bom invadirao suas casas, suas mentes, suas vidas, expulsando absolutamente tudo de ruim e dando espaco a tudo que e novo, a tudo que e prospero. E hora de repintar as paredes de nosso ser, sem esquecer que a inveja tem sono leve, fazendo rupturas com o mal e deixando a velha tecela nos tecer um lindo bordado. Que seja a festa, de renascimento, permitindo-nos abranger mais horizontes numa ideia de plenitude sem igual.Que em 2012 voce continue acompanhando os pretextos e contextos de uma opiniao seja da forma que eles se encontrarem. Ate
E mais uma vez conspiro contra a periodicidade de visitas, conspiro contra a suposta presenca de leitores, leitores tao supostos que de supostos se fazem quase que imaginarios. Mas dessa vez a justificativa e mais simples, e mais veraz. Fui roubado por outro projeto, meu querido blog, fui totalmente absorto por outro projeto, alem de zilhoes de obrigacoes que a incessante busca por aprender mais me impoem. Mas creio ser esse um retorno, um retorno tao necessario quanto oportuno. Depois de tanto e de tao tecnicamente produzir e parafrasear num tal de Folha Orbe que insiste em invadir ate voce, recolho-me aqui, aqui em teus bracos meu blog querido. Vim me esconder me expondo ao mundo, mas ora, que mundo? O mundo nao te conhece, o mundo nao ousa te visitar, o mundo nao ousa me encontrar.Vim fugido da carreira que um teorema de Pitagoras me deu, antes dele ja havia fugido de um benzeno que me urrava: "Decifra-me ou desclassifico-te". Blog querido, ainda sendo tu um espaco virtual e ilusorio cujo som, de acordo com o memoravel Arnaldo Jabor, "mais parece um coaxar de um sapo boi", insisto em me esconder aqui, proteger-me aqui, declarar-me aqui. Ainda que cansado, vim feliz. Feliz sim, feliz porque aos poucos o futuro invade meu presente repetindo o mesmo ciclo de antes, antes, antes, outrora. Mas, ainda que no mesmo ciclo, as coisas estao mudando de uma maneira diferente, e essa diferenca e a que esta me fazendo feliz. O futuro esta invadindo meu presente e meu presente esta sucumbindo ao passado, tornando-se passado, um belissimo passado. Quantas invasoes estao acontecendo, nao? Sera que e assim que nos sentimos quando vemos uma infancia, ainda que nao considerem mais pre-adolescencia e adolescencia infancia, indo embora? Estou me sentindo maior quando na verdade minha regua nao mede sequer um centimetro a mais, mas tudo pesa mais: responsabilidades, fracassos, vitorias. Por mais que haja alguem ali, compartilhando do momento com voce, a sensacao de que aquilo e seu se torna maior agora, nao fazem mais sentido os elogios, as licoes de moral e as historias alheias, nao fazem mais sentido se voce mesmo nao reconhecer que foi bem, se nao reconhecer que aos poucos vai ganhando repertorio para licoes de moral, se nao reconhecer que aos poucos vai montando suas historias. A partir daqui voce passa de mero aluno para um pensante que compartilha. Nao so se ouve como se fala, nao so se obedece como se manda, porque a vida esta passando e por mais medo que isso me doa, estou olhando para frente, disposto a encarar humildemente o que vem por ai, porque sei que o que vem por ai nem sonha que fui muito bem preparado para quando essa parte da vida chegasse.Tudo o que quero ainda nao sei, tudo o que penso e indefinido, tudo o que pensam de mim e distorcido e levantando todas essas camadas o que sobra sou eu, genuinamente eu. Eu perdido no espaco assim como qualquer ser humano se sentiria sendo exposto de verdade, pela verdade, a verdade. Nao
gosto da palavra, mas creio que cabe: nunca seria isso desmerecimento, essa e a parte da vida, assim como tantas que ja passaram e outras mais que virao, na qual olho por cima do ombro e agradeco. Agradeco a Deus por ser esse quem me foi ensinado desde sempre a agradecer, por cada pessoa que vi ate aqui e por cada uma que verei daqui em diante, por cada pedra que me arremessaram, por cada uma que nao me atingiu ou se atingiu nao notei, por cada uma que ainda sera arremessada. A vida, o mundo, tudo, nao sao faceis, e como poderia ser? A procura por vaga esta alta e a concorrencia maior ainda, o processo seletivo nao existe para aprovar, mas para filtrar. Estou pronto, e pronto seguirei, grato estarei, amigo pretendo continuar sendo, sem perder nunca os aspectos positivos de mim que me trouxeram exatamente ate onde estou, aonde irei.
Os seres se acotovelam e por mais humanos que parecam se tornam animais irracionais na busca ferrenha e feroz de espaco, passos, folego, sobrevivencia. Num lugar onde a rua nao e publica e calcada foi feita para o acampamento de comerciantes e mercadorias. Num lugar de lojas que agem a maneira do cliente, tratando-os mal, empurrando-lhes produtos como se fossem sacos de dinheiro andantes, que os encurralam em filas de caixa irritantes e recheadas com mais produtos ate o fim do que chamam de fila. No centro nao se pode ter pes ou bracos, se os tiver, ou um sera confundido com o chao ou outro sera confundido como algo que nao e seu, mas da pessoa que passa arrastando-o.Dezenas de pessoas movidas pela concentracao de capitalismo numa mesma regiao e ninguem faz a menor ideia de como comecou, como aquele lugar se tornou referencia de compra e resolucao. Dezenas de pessoas apressadas que ao sairem de casa acham por bem nao carregarem a educacao na bolsa, pesaria muito. Outras nao carregam educacao simplesmente por nao te-las.De alguns vendedores nao se ouve sequer um "boa tarde", de uma senhora cuja a bolsa voce apanhou do chao e a entregou nao se ouve mal um "obrigada". As pessoas esquecem que estao lidando com pessoas, com sentimentos e pensamentos em furia aquecidos por um sol escaldante cujo objetivo, juramos, e fritar cada ser vivente ali presente.O centro da cidade de Fortaleza em pleno pico de movimento e, longe de minha visao filosofica e proximo de minha visao irritada e estressada, um estagio para o inferno. A moca passa com sacolas de compra, a senhora passa com uma sacola de frutas, o homem grita "olha a agua", relogios aos montes, telefones celulares aos morros, pessoas a overdose.No que pensam elas? Essas que vao ali, acola, aqui ao meu lado. O que pensam essas que nao estabelecem sentido de ida e volta para nao perderem o habito de esbarrar em estranhos, pisa-los os pes, agredir-lhes os bracos, xingar-lhes as maes? O que fazem elas? De onde elas vem? Quantas delas ainda estao ali? Quantas delas param e pensam nisso que estou pensando?Para quem anda de transporte coletivo, o momento da percepcao de que nossa conducao chegou nos causa tanto alivio quanto decepcao. E quando conseguimos a certeza de que naquele instante, nao ha lugar como nosso lar. E quando percebemos o quanto as faltas de educacao e raciocinio estao impregnadas na cultura dos dependentes de transporte publico, vinte e poucos animais que "matam e morrem" por um lugar num veiculo com cerca de trinta e poucos assentos. Antes fosse gana por descanso e nao a total falta de respeito com os semelhantes.Mas nem de ruindades se faz um dia no centro da cidade de Fortaleza, o problema e que minha visao enraivecida impede-me a cronica positiva, fica para quando minha ida ao centro nao for algo lamentavel. Alo Pensantes! Para o artigo de hoje, algumas perguntas me vieram a cabeca: temos dimensao do quanto o dito advento da internet revolucionou toda a visao de sociedade que
tinhamos? Se sim, sera que nao esta mais do que na hora de comecar a filtrar melhor o que falamos, vemos e ouvimos? Sera que coisas tao pequenas merecem realmente um destaque tao grande seja para critica ou para colaboracao? Quando a ideia de concorrencia ultrapassa os principios publicitarios e chega no campo pessoal? Quer ler um artigo contraditorio publicado no blog de um adolescente metido a jornalista? Sigam-me os loucos...Num atimo de segundo informacoes, dados, conversas, videos, fotos, infinidades de conteudo sao compartilhados no novo universo que a rede mundial de computadores formou. Quase que na velocidade da luz, nos tornamos dependentes de algo que depende da humanidade para funcionar sabe-se la ate quando. Essa pequena alteracao na sociedade humana, se traduzira ainda mais a frente como uma das maiores revolucoes exterminando versoes sociologicas outrora firmadas. Agora, e a hora de observar, alem e claro de participar, toda essa transformacao e aprender a usa-la da melhor forma. Se velhas sociedades ja tinham seus maleficios e suas vitimas, imagine so uma nova sociedade que nasce com novos vicios, novas doencas, novas sindromes, em que antidotos nao sao mais o que pensavamos ser, mas o que precisamos encontrar. Nossa sociedade mudou, mas a nossa capacidade de filtrar o que realmente e relevante nao parece ter acompanhado o andar da carruagem. Nao que eu critique a mudanca, seria hipocrita da minha parte usa-la para tal, estou defendendo que e possivel estragar o pouco tempo que se tem hoje propagando e sendo atingido por desatinos e idiotices, sem deixar de aproveitar o que o novo traz de realmente bom.Em pouco tempo uma frase de um comercial, e/ou um evento de um programa primitivo e de pessima qualidade numa emissora de televisao, e/ou coisas menores ainda, mobilizam milhares de pessoas que nao tem o animo sequer de lutar por coisas que realmente mudam o convicio social. Na brincadeira da frase, revela-se nao so a criatividade do brasileiro, como tambem a sua necessidade de tentar encontrar fora de sua realidade algo que realmente o faca se sentir integrado e feliz. No tosco evento de um reality show, ganham as emissoras sensacionalistas e concorrentes e nao so elas como a propria emissora hospedeira (ou transmissora) da inutilidade e audiencia seja na critica exacerbada, pouco profissional e ate desrespeitosa, ou na defesa quase que juridica de uma tese a respeito do assunto.De uma hora para a outra, revela-se mais uma vez e como de costume, as criticas que transbordam da publicidade passando a manifestar rancores pessoais e tendencias anti-eticas. Revela-se mais uma vez e como de costume, a subversao do Estado, a cultura exacerbadamente midiatica que o brasileiro construiu, a evidencia que a imparcialidade e a preocupacao com os conflitos de interesses estao se tornando cada vez mais obsoletos.Como se ninguem transasse no Brasil. Como se algum negro nao fosse contrario a politica de cotas. Como se alguem, ainda que um intelectual brilhante, nao pudesse cometer o erro de se envolver em projetos ridiculos e degradantes. Como se ninguem bebesse, ou como se em nenhum reality show tipo "cuidar
da vida alheia" a bebida nao escorresse solta e inconsequente. Como se controle remoto nao existisse, ou no minimo televisoes tivessem ficado tao modernas ao ponto de nao caberem nelas botoes para mudar o canal. Como se meu objetivo aqui fosse realmente ser lido. Enfim...como se todo mundo soubesse aproveitar a revolucao que se assiste!