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rinite, e viver por ai espirrando.Ao longo desses meses, minha relacao com meu proprio corpo tem mudado. Antes, entendia eu e meu corpo como uma viagem de aviao. Minha primeira viagem, quando eu tinha uns cinco, seis anos, foi quando meu pai presenteou minha mae com um voo pela cidade, num monomotor pequenino. Sentado naquela poltrona desproporcional pro meu corpo de entao, o cinto afivelado, aquela geringonca chacoalhava no alto, saltitava: eu flutuava entre a poltrona e o cinto. Assim eu me entendia, durante esses anos todos antes da dermatite, eu flutuava dentro de meu proprio corpo.Dos ultimos meses pra ca, diante da irritacao na pele, da coceira, tem sido como se a todo momento eu quisesse me desfazer de mim mesmo. Como se estivesse me despindo, cocando, retirando a vestimenta que minha propria pele me da. A sensacao de flutuar dentro de meu proprio corpo deu lugar a uma inquietacao centrifuga - meu Deus, que metafora tenebrosa, Hugo -, sou eu uma melancia quadrada. Sim, que ideia ridicula tiveram, algum dia, colocar uma melancia para crescer em um cubo de vidro. E como se eu-melancia quisesse quebrar o cubo que e minha pele, ressecada, vermelha, empolada.Lembrei das azeitonas porque, em meio as coisas que tenho retirado da minha alimentacao, as frutinhas das oliveiras nem sempre estiveram presentes, e tem relacao com o sentimento infantil de como entendia meu corpo e eu. So voltei a comer azeitonas perto dos vinte anos, cerca de dez anos atras. Senhora minha mae e quem conta que eu comia muitas azeitonas quando pequeno, de que comia especialmente com meu avo materno, o Gordo. Ele pegava um prato, sentava para comer, para almocar, para jantar, na mesa da cozinha, eu vinha, subia no colo dele, olhava o prato e pegava as azeitonas. Ora, entendi, depois de muito ouvir essa historia das azeitonas com meu avo, que um dia o velho Gordinho se foi, nao me avisaram, nao me contaram, nao me disseram nada, se eu comia azeitonas especialmente no prato dele, na ausencia dele, ue, inconscientemente, nao fazia sentido continuar comendo.Da morte de meu avo a eu redescobrir as azeitonas foram mais ou menos quinze anos. Do meu corpo pedindo para nao comer nada que contenha gluten, ovos e leite - espero que tenha parado por ai -, nesses quatro, cinco meses, eu so consigo pensar em qual e o luto que eu estou elaborando, quais as perdas. Talvez seja luto sobre mim mesmo.
La vem ele, de tenis e sem meia, bermudao tactel, na mao leva um copo de plastico, uma latinha, ou uma long neck, que seja. Veste ainda oculos escuros, de dia, de noite, oculos escuros na chuva, nao importa, oculos escuros. Esta sem camisa, ou com o abada alaranjado do bloco da vez: o obcecado por micaretas anseia pela chegada do Carnaval. Depois de arrastar o ano atras de qualquer trio eletrico fora de epoca, mal acabou o Reveillon e ele ja substituiu a piada do pave pela pergunta, e o Carnaval hein? O micaretomano nao sabe se vai para uma praia, se prefere uma cachoeira por perto durante o dia, numa cidadezinha do interior mas com carnaval de rua. Ele nao sabe se se manda de uma vez para o Rio de Janeiro, nao sabe se desfila, se fica por Sao Paulo, na Vila Madalena, se desce para o centrao, nao sabe. Nao sabe se faz uma viagem para a Bahia, para Olinda, para Recife, se corre atras do trio. Enquanto decide, o micaretomano cantarola marchinhas antigas, Hey, voce ai, me da um dinheiro ai, me da um dinheiro ai e busca pelos hits do verao, pela musica que estiverem apostando como o refrao do proximo Carnaval. Oras, o micaretomano nao pode ficar de fora!Nao, o micaretomano nao existe, e apenas uma tentativa de chamar a atencao. Escolhi o Carnaval porque e uma festa, poderia ter sido qualquer outra. Caricaturizo uma personagem e falo do clima de uma festa como Carnaval porque ha, na linguagem dessa festa, algo que de modo algum e engracado, que nao e piada, e que precisa ser discutido. Festa que e encarada como o fim de uma guerra, a guerra do cotidiano, das relacoes formais, obrigatorias, excessivamente cerimoniosas, por vezes apenas de aparencias, ou indesejaveis. Festa entao para inverter os papeis sociais. Porem, uma festa para a qual eu pergunto se nao aprofunda os mesmos papeis sociais quando se trata dos afetos.Porque os acontecimentos sao excessivamente normais quando estamos falando sobre isso. E normal aqui esta dilatado em seus sentidos, ja que, neste ambito, vao dos olhares aos atos de extrema violencia para consumacao do intercurso sexual. E machismo, e cultura do estupro: e normal porque vai do banal as bordas do inimaginavel. E normal porque enche as paginas dos jornais cotidianamente ha decadas, e historico. No entanto, infelizmente, me pego pensando se nao presto atencao nisso apenas no calor da indignacao frente as noticias que, por vezes, nos comunicam o extremo como loucura. Nao que nao sejam frutos da insanidade. Mas chamo a atencao aqui, por outro lado, para uma loucura que se repete consistente e diariamente mundo afora. Nao sao casos, sao estatisticas. Quantos sao os casos de violencia contra mulher, no Brasil, diariamente? E ai que o normal e o naturalizado se misturam, e o que e estarrecedor transforma-se em indiferente: e isso sim e loucura.Se lembro o extremo da violencia contra a mulher, porem, e, mais uma vez, para falar daquilo que aparentemente parece banal, e que me parece ao meu, ao
nosso alcance. E Carnaval, e so uma festa. Nao, nao e. E, ironicamente, levo no titulo deste texto, o obcecado por micaretas, a personagem em questao, the kissing sailor. Porque nao consigo falar desses atos extremos, e nas Ciencias Sociais, na Psicologia Social, nas Politicas Publicas, enfim, nas Humanidades e fora dela, ha gente mais capacitada falando sobre isso. Minha reflexao pega a borda da colcha que recobre a expressao cultura do estupro, e como estudante de antropologia, me pergunto pelas praticas triviais, elementares, que se estendem tanto, culturalmente, pra tambem se apresentarem nas estatisticas de violencia brutal contra mulher. Tomo entao o beijo do marinheiro, algo que eu so consigo enxergar nos dias de hoje durante o Carnaval, e, como uma figura bastante estereotipada que caminha por ai, o micaretomano, ele e somente uma maneira que encontrei pra dizer que a comparacao entre os tempos nao e descabida.Seria quase um exercicio anacronico, ja que, do ponto de vista atual, interrogo uma imagem de 1945 para que ela possa nos dizer nao so sobre os E.U.A. que assistia ao fim da II Guerra Mundial, mas, sobretudo, sobre as relacoes sociais de genero do nosso mundo contemporaneo. E inegavel, claro, que houve grandes transformacoes nesses universos, durante o transcorrer desses anos. A pergunta que fica, no entanto, e se os principios que organizavam aquelas relacoes sociais mudaram tanto assim em relacao aos dias de hoje. Minha resposta e nao.Pois e pra voce que escrevo, amigao, como quem escreve para um amigo mesmo. Por mais que amigao soe conversa de gente mais velha em relacao aos mais jovens, nao, amigo, voce pode ser mais velho do que eu, ou mais novo, nao importa. Alem disso, voce tambem pode ser minha amiga, mulheres tambem sao machistas. Voce pode ser hetero, voce pode ser gay, gays tambem podem ser misoginos. Voce pode ser lesbica, e lesbicas igualmente assumem comportamentos machistas. Voce pode ser assexuado: voce esta vivo por ai mantendo as relacoes sociais que nos possibilitam acessar a internet, abrir este texto on line, parar e ler. Nao se esta fora do mundo social, nao se esta fora do machismo, assim como nao se esta fora da politica, do racismo. Enfim, digo isso para que nao tome como pessoal, cara. Enquanto escrevo, ha um espelho atras do meu computador, e evidente que eu tambem estou falando sobre mim, e impossivel que nao estivesse, estou falando para mim. Estou aqui pensando minha vida afetiva, aquela garota que primeiro beijei ainda adolescente, ela sorrindo me questionando se eu ia protocolar em cartorio, em tres vias, o pedido de beijo que eu havia lhe feito um segundo antes. Revivo o desacerto daquela vez em que uma garota apontou pra mim saindo do restaurante entre uns amigos, e so pra mim confiou baixinho, vou dormir na sua casa, na sua cama. Repenso cada vez que confundi uma amizade tao bonita como algo mais, e errei, e insisti, e errei, e tudo se perdeu. Volto aos encontros tao felizes que tive, mas que por razoes que eu nunca soube, nao conseguimos
apenas manter contato, senao como amigos, como colegas que gostam de um mesmo diretor de cinema. Talvez tenha sido eu, fundamentalmente eu. Cada olhar, mesmo que desinteressado, de alguem que vive no mundo da Lua. Cada festa, cada danca, cada porre - por que essa associacao? Cada beijo, cada transa, cada toque na mao, no braco, nos ombros, mesmo quando nao queria nada alem de demonstrar alguma cumplicidade. Enfim, cada pequeno gesto que fiz ao longo desses anos de vida afetiva, o que eles puderam representar? Mas e voce, cara, em que pe anda sua reflexao sobre seus afetos? [1].Era 14 de agosto de 1945 e chegava o anuncio de rendimento do Japao, a Segunda Guerra Mundial acabara. Talvez um dos conflitos mais difundidos pela comunicacao, e destrutivo em termos historicos, ja registrados, dezenas de milhoes de pessoas haviam morrido. Pessoas e nacoes pelo mundo todo se sensibilizaram de alguma forma pelo horror vivido. Diante daqueles anos, o fim da guerra desencadeou uma excitacao nao antes vista: paradas espontaneas, pessoas cantando, dancando nas ruas e abracos e beijos desinibidos, incluindo por estranhos totais. Era como se o mundo pudesse respirar novamente. Aquele 14 de agosto ficou conhecido como "o dia mais feliz da historia dos EUA". [2]Foi neste dia, nesse contexto que um marinheiro viu uma enfermeira de branco, caminhou ate ela e, sem dizer oi, agarrou-a, inclinou-a para tras e a beijou. A enfermeira nao conhecia o marinheiro, ela nao havia o convidado a qualquer abordagem. Nada disso, aparentemente, importou, naquele momento, e durante todas estas decadas. O homem da Marinha a beijou de qualquer jeito, segurou-a por alguns segundos e, antes de solta-la, muitas pessoas cercaram o casal. Naquela multidao alguem tinha uma camera, era Alfred Eisenstaedt, da revista Life. As fotos correram o mundo, durante decadas se falou quem seria aquele casal. Durante decadas se investigou a identidade, quem eram, o que fizeram, qual foi o destino daquele instante capturado. O marinheiro era o pai do micaretomano.O casal da foto era Greta Zimmer Friedman e George Mendonsa. Depois do beijo, se separaram, so foram se reencontrar em 2012, apos intensa pesquisa para confirmacao, para celebracao daquela imagem, daquela data. Greta diz, assegura que nao queria o beijo, que foi surpreendida. A sequencia das fotos intui, de fato, pela posicao dos bracos, ela nao parece entregue, a vontade, desejante, ela nao parece querer estar ali. E um gesto pequeno, um beijo, alguns instantes, algo sem importancia para a vida de ambos, Mendonsa seguiu sua vida, Friedman tambem. Mas por que celebrar um gesto pequeno, sua duvida, sua incerteza, seu aparente e confirmado contragosto, como vitoria, como triunfo, como alegria, como carinho? Greta disse que nao esperava, que nao queria, mas tambem nao assume completamente uma posicao de vitima, apesar de sua imagem encenar a desigualdade, ali, quase fisica, e tao historica, a desigualdade de genero: as mulheres, no nosso mundo, devem se submeter ao desejo dos homens [3]. Ironicamente, so consigo imaginar que o horror de um Guerra, que nada mais e do que um arranjo coletivo voltado ao aniquilamento,
a destruicao, a imposicao da forca, so poderia mesmo festejar, com seu final, um pequeno gesto, ainda que de alegria, tambem de violencia. Somente desse modo consigo compreender o significado da expressao cultura da violencia: como a palavra cultura, tao proxima de criatividade, pode estar proxima de uma acao violenta; compreender ainda a extensao e a profundidade das relacoes que a expressao composta abarca: um gesto de afeto, a desigualdade de genero carregada, no caso da iconica foto, em meio ao fim de uma guerra.Sinto que e este o poder das fotos, se nos ensinam um novo codigo, uma epoca, se ilustram, representam, as fotos tambem modificam e ampliam nossas ideias sobre o que olhar, sobre o que temos o direito de observar e, ao mesmo tempo, sobre o que ocultam, sobre o que podem revelar. Sao uma gramatica, uma etica do olhar. A camera e continuidade da consciencia, e uma fotografia faz um movimento de apropriar-se daquilo que e capturado. Um fotografia comunica uma determinada relacao com o mundo, semelhante ao conhecimento, ao poder. Ora, as imagens mobilizam a consciencia por estarem ligadas a determinada situacao historica, como uma Guerra. Mas os atributos, os sentidos das fotos podem a ser engolidos pelo sentimento dessa epoca, pelos acontecimentos especificos de uma realidade historica. E a distancia estetica parece inserir-se, entao, na propria experiencia de olhar as fotos, nao apenas de forma imediata, instantanea, porem, com o passar do tempo. Ja que, se uma unica foto somente nao e capaz de compreender uma situacao, ela pode sugerir os caminhos. [4]Caminhos ainda para entender as relacoes que estabelecemos com as pessoas ao nosso redor, seja cotidianamente, seja numa festa, seja no Carnaval. Conflitos diarios, disputas pessoais, assistimos a toda hora, incessantemente tambem, ano apos ano, novas, repaginadas guerras, sao criados novos inimigos, guerras pelo mundo a todo instante. O marinheiro ou o micaretomano seguramente estao, estarao por ai. E com eles, com personagens como essas que se pode encarar as disputas que elegem um presidente, que reverberam em atos de extrema violencia, ou que simplesmente alimentam constrangimentos, pequenas submissoes, mas nem por isso questoes menores, sao do dia a dia. Se nao ha estrategia ou tatica pronta, definida, se nao se sabe a melhor forma de encara-los, de transformar essas relacoes, resta manter-se diante disso, questionando imagens, gestos, celebracoes, seguir tematizando, falando, repetindo, repetindo, quem sabe, ate que fique diferente [5].Notas.[1] Livremente inspirado em Machista em Recuperacao, de Caio Moretto.[2] The kissing sailor: the mystery behind the photo that ended World War II. Lawrence Verria and George Galdorisi.[3] ver item "As relacoes perigosas e o pilar da sociedade", do artigo "Bolero de machao so se canta na prisao", de Mariza Correa.[4] Sobre fotografia ensaios. Susan Sontag.[5] Uma didatica da invencao. Manoel de Barros.
Corte 100 calorias por dia!!!Grandes renuncias a mesa, nao. Pequenas reducoes caloricas, sim. Essa e a receita que leva a tao sonhada perda de peso. Agora, se voce ingerir 100 calorias a mais diariamente, vai ganhar de 4 a 5 quilos em um ano. Pessimo, nao e? Entao, trate de seguir as recomendacoes da nutricionista Vanessa Franzen Leite, da Clinica Emagrecimento, Beleza e Saude, em Porto Alegre. 1. Antes de almocar, coma uma fruta. Uma pesquisa da Pennsylvania State University, nos Estados Unidos, revelou que quem opta por uma maca 15 minutos antes de uma refeicao chega a economizar ate 187 calorias. 2. Escolha uma sopa de vegetais como entrada. Pesquisadores comprovaram que essa medida reduz o valor calorico do prato seguinte em ate 130 calorias. Nao valem sopas e caldos ricos em sodio, batata, creme de leite e queijo. 3. Petisque algo doce e leve. Adora um sorvete com calda? Prefira uma taca pequena de salada de frutas (oito colheres de sopa bem rasas) com uma bola de sorvete light sem acucar. Voce poupa ate 240 calorias. 4. Uma fatia fina (40 g) de um bolo simples de cenoura, fuba e ate mesmo chocolate, sem recheio ou cobertura, representa 257 a menos, na comparacao com o mesmo pedaco do doce com ingredientes pecaminosos, como caldas e afins. 5. Tire o miolo do pao frances e elimine 40 calorias. 6. Resista ao morango com chantilly. Fique com uma taca com seis unidades acompanhadas de um creme mais leve, como um pote de iogurte de baunilha light. Voce diminui as calorias de 390 para 150. Feita a conta, sao 240 a menos. 7. Experimente uma falsa musse para adocar o paladar. Bata no liquidificador um copo de iogurte desnatado com a mesma quantidade de gelatina diet pronta. Voce reduz 210 calorias a musse verdadeira tem, em media, 300, enquanto a falsa, so 90. 8. Na hora da pizza, opte por uma fatia de rucula com tomate seco (262 cal) em vez da de quatro queijos (374 cal). Voce poupa 112 cal e ainda ingere mais fibras, o que da maior saciedade. 9. Deixe de lado a dupla cafe com pao de queijo a tarde. Tire o acucar da bebida e troque o mineirinho por uma fatia de pao integral light com outra, bem fina, de queijo branco na chapa (sem manteiga). A economia e de 60 calorias. 10. Esqueca o elevador e va de escada. Cada minuto de subida gasta em media 14 calorias. Ou seja, cinco minutos de exercicio fazem sumir 70 delas. 11. Fique atento na padaria. O tradicional pao na chapa (com manteiga) contem 209 calorias. Substitua o frances por uma fatia do integral light com requeijao idem (70 calorias). A economia e de 139 calorias. Alem disso, essa escolha da muito mais saciedade. 12. Va de desnatados. Troque um copo de leite integral pela versao sem gordura sao 135 calorias contra 70. Economia de 65 calorias. 13. Beba uma vitamina light em vez de um chocolate frio (leite desnatado com duas colheres de sopa de achocolatado normal), que soma
170 calorias. Prefira bater o leite com quatro morangos. A versao vitaminada soma 110, voce economiza 60 e, de quebra, ingere mais nutrientes e fibras. 14. Levante-se da cadeira. Ao atender o telefone, por exemplo, prefira ficar de pe e ande um pouco. Ficar sentado queima 100 calorias. De pe, sao 140 a menos. Logo, se por dia voce conseguir ficar o equivalente a uma hora em pe, eliminara 40 calorias a mais. 15. Enxugue a gordura da pizza, do pastel ou da fritura. Literalmente. Basta usar um guardanapo ou papel toalha e pronto: voce reduz de uma colher de cha a uma de sopa de gordura. A poupanca e de 40 a 90 calorias. 16. Coma chocolate. Mas, em vez do Sufflair (50 g/271 calorias), opte por 1 bombom tipo Alpino (70 cal) ou Sonho de Valsa (113 cal). Tambem e vantajoso substituir uma barra (30 g) com 164 calorias, em media, por uma taca de pudim de chocolate diet ou light sem acucar. Sao 114 calorias a menos. 17. Diga sim aos picoles de frutas. Os de limao (55 cal) e uva (62 cal) sao bem magrinhos. Ja os sorvetes cremosos, ao contrario, levam seu plano por agua abaixo. Cada bola tem aproximadamente 40 calorias a mais. 18. Tenha uma vida mais ativa e de uma volta no quarteirao antes de ir para o trabalho ou voltar para casa. Um pequeno passeio de 10 minutos no bairro pode queimar 50 calorias. 19. Fique com as balinhas do bem. Porque, quando a gente se da conta, ja comeu um monte delas. Para ter uma ideia, uma bala de caramelo ou chocolate contem 40 calorias. Ja as light sem acucar somam apenas 15. Ao ingerir quatro desses regalos mais leves, voce economiza 100 calorias. Afinal, eles contam 60, contra 160 presentes na mesma quantidade da versao acucarada. 20. Emagreca seu lanche. Iogurte light e uma boa pedida ele e nutritivo e so pesa 100 calorias, em media. Porem, optar pelo iogurte light com suco (cerca de 32 calorias) significa uma boa economia de 68! 21. Aposente de vez os refrigerantes comuns. Um copo contem 78 calorias. Ja o diet/zero, umazinha so. 22. Fique esperto quando o assunto e bebida alcoolica. Uma dose pequena de vodca (usada na caipirinha, por exemplo) ou whisky contem 240 calorias. Ja uma taca de espumante ou uma de vinho apresenta 120. Resultado: 120 a menos. 23. Adoce, mas com adocante: uma colher (sopa) de acucar contem 96 e uma de acucar mascavo, 93. Ja a mesma quantidade de adocante nao passa de uma misera caloria. No minimo, voce reduz 90 das benditas. 24. Fuja da fritura prefira nuggets ou hamburgueres preparados no forno. Voce economiza muitas calorias, uma vez que as frituras podem tripica-las. 25. Troque o classico copo (200 ml) de suco de laranja, que contem aproximadamente 90 calorias, por uma laranjada suco da fruta misturada com agua filtrada. Voce economizara pelo menos metade das calorias sem grandes perdas nutricionais.Achei muito interessante, e compartilho com vcs.Bjus
verduras, alem de deixar de lado as frituras e a fast food, sao atitudes que afastam doencas como diabete e problemas cardiovasculares. Sem falar, e claro, nos indesejaveis pneuzinhos. Mas, a despeito da enxurrada de informacoes que o brasileiro tem ao seu alcance, nossa alimentacao esta cada vez pior. Menos de 20% das pessoas consomem as cinco porcoes diarias de frutas e hortalicas recomendadas pela Organizacao Mundial da Saude. E quase 30% dos adultos dao o seguinte exemplo: bebem refrigerante pelo menos cinco vezes por semana. Ja o consumo do feijao nosso de cada dia, tao rico em fibras e proteinas, diminui ano a ano. Esta na hora de acertar na medida. Comer bem e a maneira mais saborosa de assegurar uma saude de qualidade. Portanto, comece a cuidar da sua alimentacao e passe essa ideia adiante. Ajude a criar um Brasil que sabe o que colocar no prato e que coloca em pratica o que sabe. Evite tambem o desperdicio de nutrientes. Hoje, de 30 a 40% de todos os alimentos produzidos no pais vao parar no lixo Retirado do site: http://saude.abril.com.brHa muitas coisa legais. entrem que vao gostar. Bjus