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Dicas de escovacao A escova dental e o mais eficaz e o mais utilizado instrumento para a higiene bucal. Com a orientacao do profissional, voces devem escolher a escova ideal e a tecnica a ser indicada. O fundamental e que a escova nao traumatize os musculos da bochecha e da lingua, e que atinja os dentes do fundo da boca. E importante que ela possua cerdas da mesma altura, arredondadas e macias. O cabo reto e recomendado, porque oferece um bom apoio e bom sentido direcional no momento da escovacao. OS OBJETIVOS DA HIGIENE BUCAL: Remover a placa que se acumula sobre o complexo dentoperiodontal; Prevenir a formacao de tartaro; Reduzir a flora microbiana estagnada; Estimular a irrigacao sanguinea; Aumentar a massagem gengival. A escova deve ser lavada apos cada uso em agua corrente e guardada em local limpo. Em geral deve ser trocada a cada 2 ou 3 meses de uso; devemos sempre estar atentos com relacao as cerdas, pois quando estao amassadas e tortas, nao alcancam seu objetivo, limpar. Com relacao ao uso da pasta, nao e necessario colocar uma grande quantia de pasta, nao e a pasta que limpa os dentes, e sim a escova, a pasta apenas deixa na boca o seu sabor e uma pequena liberacao de fluor. O certo e escovar os dentes, sempre apos as refeicoes. Caso isto nao seja possivel, o minimo que voce pode fazer para tentar manter uma boa higiene bucal e limpar os dentes antes de dormir da maneira correta. Assim as placas nao se aproveitarao do seu sono para ficar atacando seus dentes durante a noite toda. Lembre-se que o fundamental nao e o numero de vezes que se escova os dentes, mas sim a sua eficiencia em remover as placas. Uma higiene bucal bem feita so sera conseguida quando dedicarmos cerca de 5 minutos para a escovacao. Mas enquanto estiver aprendendo, voce precisara de no minimo 7 a 10 minutos. Para que todos os dentes sejam escovados, e necessario seguir uma trajetoria continua e padronizada. Comece sempre escovando pela arcada superior, no seu lado direito, a partir do ultimo dente junto a bochecha, percorrendo todos os dentes tanto nas suas faces externas como internas. Nao se esqueca da superficie de cima dos dentes- regiao que corta e tritura os alimentos. Por ultimo escove tambem a lingua, isto tambem e muito importante e faz parte de uma boa higiene bucal.Procure escovar num local com boa iluminacao e sempre na frente do espelho, para ir verificando a posicao da escova e a frequencia dos movimentos. Existem varias tecnicas de escovacao, aqui vou explicar uma que nao so limpa os dentes mas tambem massageia a gengiva. O principal movimento e o circular. Com os dentes se tocando pelas pontas, a escova e colocada numa inclinacao de 45 graus na divisao entre os dentes e a gengiva, com as pontas das cerdas voltadas para as raizes. Faz-se movimento de circulo sobre os dentes e gengiva, assim voce estara escovando os dentes superiores anteriores (dentes da frente e de cima). Para os dentes inferiores
anteriores (dentes da frente e de baixo), e indicado que se escove os dentes com a boca semi-aberta, seguindo a mesma tecnica, para melhor visualizar os movimentos.Os dentes posteriores da arcada dental (pre-molares e molares), estao situados em uma regiao de dificil acesso, portanto, e aconselhavel que para alcanca-los durante a escovacao, a boca esteja aberta e a bochecha seja levemente tracionada para melhor acesso e visualizacao da area a ser atingida pela escova. Isso e valido para todas as faces do dente (interna e externa).Nao podemos escovar os dentes de cima e de baixo (arcada superior e inferior) ao mesmo tempo, portanto, uma de cada vez, para visualizar melhor os movimentos e obter uma melhor higiene bucal.Outro movimento que pode fazer parte da sua tecnica e o movimento horizontal. A escova e colocada sobre os dentes, apoiada contra a sua superficie oclusal e esfregada para a frente e para tras. Voce deve ir fazendo movimento de vai-e-vem para limpar a parte que mastiga os alimentos em todos os dentes.
De olho na gengiva: Escovacao correta e essencialMuitas vezes, ao perceber uma sensibilidade na gengiva ou ate mesmo um sangramento, as pessoas tendem a evitar a limpeza naquele local, sendo que o procedimento deveria ser o contrario, para nao agravar a situacao. O sangramento na escovacao pode ocorrer por acumulo de placa, por trauma ou por estar fazendo a higiene com uma escova muito dura e usando o fio-dental de maneira errada, diz Flavio Luposeli, cirurgiao dentista. O correto e encostar o fio levemente na gengiva, contornando toda a lateral do dente para retirada da placa. A limpeza correta das gengivas inclui o uso de escova com cerdas macias e cabeca pequena, para alcancar todos os cantos da boca. O movimento na escovacao deve ser circular, com a escova em 45 graus. O ideal seriam ao menos seis escovacoes diarias, mesmo quando nao comemos nada, pois as bacterias duplicam na boca a cada quatro horas. Para quem utiliza aparelho ortodontico, a exigencia com a limpeza das gengivas, em decorrencia do acumulo de placa bacteriana. A boa higiene e muito facilitada com o uso de acessorios especificos, como escova ortodontica para limpar ao redor dos braquetes, e o passa-fio, uma especie de agulha de plastico que serve para passar o fio dental por entre o aparelho. O uso de escova interdental tambem e indicado, para auxiliar na remocao da placa bacteriana entre os dentes. Corra para frente do espelho, detecte o mal que lhe incomoda e prepare-se para conquistar um sorriso daqueles Poucas coisas sao tao poderosas para derrubar o visual quanto um sorriso problematico. E o contrario tambem e verdadeiro: dentes perfeitos e com aspecto saudavel proporcionam beleza e juventude. Isso e conquistado quando ha harmonia e equilibrio entre todos os componentes da estetica, o que inclui tamanho, forma, proporcao, anatomia, inclinacao, alinhamento e cor dos dentes. E tambem vai um pouco alem. Sao muitos os aspectos que compoem a estetica bucal. Para cada individuo existe uma particularidade. Por exemplo, o jeito de sorrir, de dar uma gargalhada, o modo de falar, o tamanho dos labios, a cor da pele, os habitos alimentares... Na hora de reconstruir a beleza levamos tudo isso em conta, alem dos habitos de vida, profissao, rotina e expectativas do paciente, explica o cirurgiao dentista Flavio Luposeli. A verdade e que nao ha ninguem melhor do que o espelho e o dentista, para nos dizer tudo sobre o nosso sorriso. Olhando com atencao, sempre encontramos alguns defeitinhos que precisam ser consertados. O brasileiro, nos ultimos anos, comecou a perceber que a beleza nao depende so de um corpo bonito e passou a valorizar o sorriso mais branco, a composicao mais harmonica dos dentes e a boca bem tratada como forma de expressao e identificacao, diz Luposeli. Como consequencia, hoje existem inumeras ferramentas para se conquistar o sorriso perfeito. DENTES AMARELADOS: Campeao entre os tratamentos esteticos, o clareamento pode trazer grnades beneficios esteticos. Entre as tecnicas mais avancadas estao o laser de alta potencia ou a LED (luz emitida por iodo). Durante o procedimento, o dentista coloca o gel
clareador sobre o dente e, em seguida, aplica uma fonte de energia, que pode ser laser ou LED. O oxigenio resultante desta acao ira penetrar no dente agindo como um clareador. Normalmente apos duas aplicacoes ja e possivel ter dentes branquinhos. O clareamento tambem pode ser feito em casa, seguindo as orientacoes do dentista. Neste caso, o gel clareador e aplicado em uma moldeira que se encaixa nos dentes. O tempo do tratamento varia de acordo com a gravidade do caso. De forma geral, o produto deve ficar em contato com os dentes de tres a cinco horas por dia, durante 15 dias. Muitas pessoas, especialmente aquelas que fumam e nao abrem mao do cafe e de bebidas a base de corantes fortes, apresentam manchas nos dentes. Nesses casos, uma limpeza com ultra som e jato de bicarbonato ajudam bastante na solucao do problema, que mesmo assim, pode precisar de sessoes de clareamento para atingir um resultado excelente. Mas, as alteracoes de cor causadas por fatores internos, como uso de antibioticos por tempo prolongado ou excesso de fluor na infancia, exigem mais cuidados. Alem do laser e da LED, pode-se recorrer a microabrasao, feita com escovas com pontas de borracha e acido hidrocloridico. Mas quando os dentes estao muito mais escuros, a saida e fazer um recobrimento com porcelana. TAMANHO DOS DENTES:Segundo os especialistas, nao existe um tamanho ideal de dente. Cada individuo tem uma caracteristica propria que deve ser respeitada. Mas se esse for um problema que atrapalha a beleza do sorriso, deve-se recorrer a odontologia estetica. Dentes quebrados ou lascados podem ser restaurados com uma replica de resina ou porcelana. Se voce guardou o pedaco do dente quebrado, e possivel colar novamente com resina e a emenda fica praticamente imperceptivel. Porem, apos um acidente e preciso verificar, por meio de um raio-x, o nivel de fratura para saber se nao houve danos no canal e nesse caso, e preciso tratar tambem esse problema. Dentes pequenos o recurso com melhor resultado e a lamina de porcelana ou de resina. Com essa tecnica, e possivel modificar a altura e a largura. Faz-se um pequeno desgaste dos dentes, aprofundando-os um pouco nas laterais e nas pontas. Depois e feito o molde, que e levado ao laboratorio de protese, onde e reconstruido da maneira indicada pelo dentista, modificando inclusive a cor, caso necessario. Durante esse periodo, o paciente fica com laminas temporarias feitas de resina. Apos alguns dias, o dentista faz a colagem das laminas de porcelana definitivas com sistemas adesivos sobre o dente em questao. Dentes grandes para acabar com essa insatisfacao, especialmente quando o mal afeta os dentes da frente, os dentistas costumam fazer desgastes minimos seguidos de polimentos especiais. Quando o caso e muito severo, o desgaste dos dentes e confeccao de facetas de porcelana em tamanho adequado e fundamental para se ter um resultado excelente. DENTES ENCAVALADOS:Podem ser alinhados com o uso de aparelho ortodontico. E, ao contrario do que muitas pessoas ainda pensam, os adultos tambem podem se beneficiar com o uso destes aparelhos. Dentes saudaveis podem ser movimentados
exposta e o tecido perdido. Nesses casos, e fundamental o equilibrio oclusal e tratar as causas do problema.ESPACAMENTO:O nome cientifico para os dentes espacados e diastema. A causa pode ser hereditaria, resultado de acoes prejudiciais repetidas, como empurrar os dentes com a lingua, ou um anormal movimento de degluticao. Tambem contribuem com o problema a perda de suporte osseo sob a gengiva. Felizmente, existem diversas opcoes de tratamentos, que dever ser escolhido de acordo com a causa do mal. Os metodos mais aplicados sao: aparelho ortodontico, que exerce pressao sobre os dentes, forcando o alinhamento, restauracoes com resina, que preenchem os vaos e aplicacao de facetas de resina ou porcelana.
perder uma apos outra as eleicoes presidenciais. Alem disso, a politica de conciliacao partia do pressuposto que existe gratidao por parte da burguesia. Ledo engano. Bastou a crise internacional limitar a taxa de lucros e a politica economica de distribuicao de renda e valorizacao dos salarios tornarem-se um empecilho, para o lado de la virar a mesa e jogar no lixo as regras do jogo.E tendo esta compreensao que a militancia petista precisa chegar ao sexto congresso do Partido. E preciso mudar a politica, recolocando o Programa Democratico Popular articulado com uma estrategia socialista como sua bussola de orientacao. Nesse sentido, merece destaque a iniciativa do Muda PT, articulacao de diversos setores do partido que defendem uma mudanca de sua politica e estrategia.Mudar o PT e imprescindivel, pois a manutencao de sua atual politica e uma estrada asfaltada para a derrota do projeto de transformacao social de todo um setor que quer resistir as investidas do grande capital e do imperialismo e construir um outro modelo de sociedade, livre das opressoes e exploracoes.O Partido dos Trabalhares ainda e o principal representante deste projeto do Brasil. E importante que se registre isso. E nao apenas nos sabemos disso, mas a direita tambem sabe. Nao e atoa que e o PT o inimigo identificado como aquele que deve ser destruido e derrotado politica, eleitoral e moralmente.Sabendo disso, o sexto congresso deve ser o momento para que aqueles que querem mudar o PT para faze-lo resistir darem todas as suas energias. O calendario ja foi definido. O Diretorio Nacional estabeleceu que a eleicao das direcoes municipais (infelizmente ainda por meio do Processo de Eleicoes Diretas) e a eleicao dos delegados e delegadas para os Congressos Estaduais sera realizada no dia 12 de marco de 2017.Mas tanto a eleicao das direcoes estaduais quanto a direcao nacional do partido serao eleitas em Congressos, estes que sao a melhor maneira de garantir a democracia interna e o debate tao necessario entre as filiadas, os filiados e toda e qualquer pessoa que deseje discutir os rumos do PT.A inscricao das chapas para os diretorios municipais e as chapas de delegados para os congressos estaduais devera ocorrer ate o dia 30 de Janeiro. Ou seja, ja deve-se criar o clima e o ambiente de construcao do congresso imediatamente. A orientacao do Diretorio Nacional e que as direcoes partidarias em todos os niveis deverao promover reunioes e debates com o movimento social, intelectuais, partidos aliados e entidades populares sobre o temario do congresso.A pauta do Congresso, por sua vez, sera o Cenario Internacional, o Cenario Nacional, o Balanco dos Governos Nacionais Petistas, a Estrategia e o Programa e o Funcionamento do PT e a organizacao Partidaria. O objetivo e deflagrar uma onda de debates e discussoes que seja capaz de alinhar os setores do campo democratico e popular, produzindo reflexoes e acoes para toda a esquerda brasileira.Caso tenha-se sucesso, o sexto congresso do PT pode ser a forca motriz de um processo de renovacao, reorganizacao e resistencia que sao extremamente necessarios para derrotar o golpismo, defender a democracia e os direitos
sociais. E um chamado a resistencia. Que venha um congresso para entrar para historia. Um congresso para Mudar o PT.*Patrick Campos tem 26 anos, e bacharel em Direito e militante do Partido dos Trabalhadores.
pelo governo golpista e seus representantes no judiciario e nos governos estaduais.Caso os golpistas consigam abafar as ocupacoes, colocarao fim a seu principal foco de resistencia, de modo que buscarao desmoralizar e atacar as ocupacoes a todo custo. Por isso a importancia de apoiar as mobilizacoes estudantis, reafirmando o carater de classe das ocupacoes e seu significado para a luta em defesa dos direitos e da democracia.* Patrick Campos Araujo e militante petista e estudante universitario.
datendencia; que contribua na organizacao da AE em Petrolina; que faca a defesapolitica do PT no municipio; e que contribua com a campanha majoritaria doPartido.10. Parece-nos que as tarefas foram cumpridas. Ocupamosos espacos da direcao do Partido, com destaque para a tarefa de organizacao eelaboracao do programa de governo para as eleicoes; reorganizamos um nucleomilitante (ainda nao dirigente); apresentamos uma candidatura que preocupou-seem apresentar a linha politica da tendencia; e contribuimos na campanhamajoritaria naquilo que nos foi possivel.11. Vale destacar o fato de o resultado eleitoralter sido, dentro do possivel, positivo para a esquerda do partido. As duascandidaturas ideologicamente identificadas com a esquerda petista obtiveram, nosomatorio, mais votos que a candidatura do campo moderado.12. Claro que esta leitura nao pode ser aplicadaao conjunto dos candidatos que disputaram a eleicao pelo PT, pois em suamaioria nao se identificam ou nao se organizam em nenhuma tendencia ou campo noPartido.13. Por fim, vale destacar a necessidade dadirecao municipal do Partido realizar uma profunda autocritica. O Partidoprecisa refletir sobre seus rumos na cidade. O protagonismo partidario nasfrentes de luta nao pode significar um protagonismo parlamentar, como por vezesnos parece ser a compreensao da maioria.14. A direcao municipal precisa ser renovada, ossetoriais do partido postos em funcionamento e a acao dos parlamentares,dirigentes e militantes precisam ser definidas nas instancias do Partido.15. Que tenhamos em breve uma reuniao dodiretorio para um balanco do processo eleitoral e que publiquemos uma circularde orientacao a militancia juntamente a uma nota de conjuntura que expliciteque o Partido dos Trabalhadores inicia imediatamente sua oposicao ao futuro governoMiguel/Fernando Bezerra Coelho.16. Abracando firme as companheiras ecompanheiros, com uma saudacao especial ao companheiro Gilmar, a companheiraCristina Costa e ao companheiro Odacy.PatrickCampos AraujoMilitante daJuventude do PT e da tendencia petista Articulacao de Esquerda
discutir juventude. Nao e verdade. Basta lembrar o caso recente do entao Secretario Nacional de Juventude do Governo Michel Temer, Bruno Julio (PMDB) que declarou sobre os massacres nos presidios em que diversos jovens foram assassinados que Tinha e que matar mais. Tinha que fazer uma chacina por semana.Petrolina carece de politicas especificas para a juventude. Somos uma populacao de mais de oitenta mil pessoas na faixa etaria de 15 a 29, conforme os dados do ultimo Censo do IBGE. Essa populacao tem sido diretamente afetada pelo desemprego e pelas Reformas do Governo Temer, que com a terceirizacao e o corte de programas sociais, precarizou ainda mais o trabalho e ampliou os bloqueios do sistema que impedem a juventude de ingressar e permanecer na Universidade e no mundo do trabalho.O novo governo Coelho, portanto, deve ter um pouco mais de sensibilidade com estas questoes. Deve saber que a Reforma Trabalhista, que recebeu o voto do Deputado Federal Fernando Coelho Filho (PSB), tem como uma de suas mais imediatas consequencias o aumento da precarizacao e da informalidade, pois regulamenta o trabalho intermitente e a ampliacao das jornadas, quando acordado entre patrao e empregado.Todos sabemos que no mundo do trabalho os jovens se encontram na condicao de hipossuficiencia, pois sao o lado mais fraco nas relacoes trabalhistas, seja por nao terem a experiencia exigida pelo mercado, seja por terem que comecar a trabalhar sempre em postos de trabalho que exigem alta produtividade com baixa remuneracao.Consciente deste cenario, um jovem Prefeito omitir-se da elaboracao de politicas publicas para a juventude, ignorando este setor logo nos primeiros meses de seu governo, e extremamente temeroso. Os jovens petrolinenses merecem mais atencao, principalmente porque para construir um novo tempo, a juventude e imprescindivel. Deixa-la a margem, e um sinal que este novo, ja pode ser antigo.*Patrick Campos e bacharel em Direito e foi diretor da Uniao Nacional dos Estudantes
MINI SAPATINHOS CHAVEIRINHOS PARA LEMBRANCINHAS DE MATERNIDADE E CHA DE BEBE Best of You - Foo FightersI've got another confession to makeI'm your foolEveryone's got their chains to breakHolding youWere you born to resist?Or be abused?Is someone getting the best, the best, the best, the best of you?Is someone getting the best, the best, the best, the best of you?Or are you gone and on to someone new?I needed somewhere to hang my headWithout your nooseYou gave me something that I didn't haveBut had no useI was too weak to give inToo strong to loseMy heart is under arrest againBut I'll break looseMy head is giving me life or deathBut I can't chooseI swear I'll never give inI refuseIs someone getting the best, the best, the best, the best of you?Is someone getting the best, the best, the best, the best of you?Has someone taken your faith?It's real, the pain you feelYour trust?You must confessIs someone getting the best, the best, the best, the best of you?Oh...Oh, Oh...Oh, Oh...Has someone taken your faith?It's real, the pain you feelThe life, the love you'd die to healThe hope that starts the broken heartYour trust?You must confessIs someone getting the best, the best, the best, the best of you?Is someone getting the best, the best, the best, the best of you?I've got a another confession, my friendI'm no foolI'm getting tired of starting againSomewhere newWere you born to resist or be abused?I swear I'll never give inI refuseIs someone getting the best, the best, the best, the best of you?Is someone getting the best, the best, the best, the best of you?Has someone taken your faith?It's real, the pain you feelYour trust?You must confessIs someone getting the best, the best, the best, the best of you?Oh... Apesar do blog ter ficado meio abandonado, estou vivo! Compromissos me impediram de atualiza-lo: viagens, muito trabalho, aniversarios, bebedeiras.. enfim, tirei uns dias para viver mais.Como o frio esta chegando, vai uma imagem de um otimo companheiro de solidao e alegria, que sempre esta disposto a ficar com todas as nossas energias negativas: O MAR!Quem nunca foi a praia para tirar todo o estresse? E quem nunca tomou um banho de mar para curar a ressaca? Quem nunca foi ao mar para dar um beijo demorado?Bom final de semana para todos nos.. e nao esquecam de manter o foco num mundo melhor!"Vivemos esperando dias melhoresDias de paz, dias a maisDias que nao deixaremos para tras.Vivemos esperando o dia em que seremos melhoresMelhores no amor, melhores na dorMelhores em tudo..Dias melhores... pra sempre!"Jota Quest - Dias MelhoresFoto: Clark Little - http://clarklittlephotography.com Dando continuidade a saga, desta vez mais breve, estou passando um link muito interessante sobre o nosso modelo consumista. Nao e nada mega revolucionario, com bandeiras vermelhas e simbolos de anarquismo. Nao, nada disto. E simplesmente um video com dados de um estudo feito por uma americana (?). Apesar de alguns dados estarem certamente superestimados, vale a pena ver! A ideia e totalmente valida!Video "A historia das coisas" ("The Story of Stuff"):http://www.unichem.com.br/videos.phpPara terminar e dar uma ligacao com o
post anterior, quero colocar aqui uns versos traduzidos que fazem critica a essa zona em que vivemos:"Estamos todos bem, ate o dia em que nao estaremosPor fora brilha, mas por dentro apodreceNos disputamos o ceu e quase ganhamosNos freamos, mas as rodas continuaram(...)Fuja!Mas do que estamos fugindo?"Trecho retirado da musica Audience of One - Rise AgainstUm fortissimo abraco e bom feriado.Aproveite para refletir sobre as suas (nossas!) atitudes nesse mundao de Deus!E isto que realmente queremos?