e a garshana, na qual o terapeuta usa uma luva, que pode ser de seda ou outra fibra natural. Com a pele seca, e feita uma esfoliacao. Depois, espalha-se oleo. E, dentro das massagens indianas, existe ainda a shantala, que e a tecnica de massagear os bebes.PARA QUE SERVE: tratar dor de cabeca, insonia, melhorar a vitalidade sexual, a circulacao, reduzir o estresse, desintoxicar o organismo.COM ROUPA E BEM-COMPORTADADepois do crescimento do comercio e do turismo sexual em Bangcoc, muita gente atribui a massagem tailandesa um carater erotico. Mas a versao tradicional foi desenvolvida nos templos budistas e transmitida de geracao em geracao, explica Gerson D Addio. Um dos principios era que deveria ser sempre feita com o paciente vestido.COMO E: baseia-se na pressao dos dedos sobre o corpo, tambem levando em conta os meridianos, semelhante a tecnica do shiatsu e do tui-na. Mas a localizacao e o numero desses meridianos na cultura tailandesa sao diferentes. A massagem e feita no corpo todo, com pressoes nos tecidos, alongamentos, torcoes e manipulacao das articulacoes. Muitas vezes, o massageado fica deitado no chao, em uma esteira.PARA QUE SERVE: reduzir dores nas costas, melhorar a circulacao venosa e linfatica, relaxar os musculos e proporcionar uma sensacao de acolhimento e bem-estar.FORCA NOS DEDOSO shiatsu e de origem japonesa, e o termo significa pressao (atsu) com os dedos (shi). A tecnica tem como base a estimulacao dos meridianos, explica a naturoterapeuta Luci Aquemi Hayashi Machado, de Sao Paulo. Quando esses pontos de energia ficam bloqueados, surgem doencas e desequilibrios que roubam o bem-estar e a saude.COMO E: os pontos de energia e os meridianos sao pressionados, geralmente com os dedos. As vezes, a pessoa pode sentir uma ligeira dor com a pressao, mas ela vai desaparecendo no decorrer da massagem.PARA QUE SERVE: fortalecer o sistema imunologico, melhorar o tonus muscular, relaxar, aliviar inchacos, diminuir a dor, principalmente enxaqueca e lombar.OLEOS E MUITO CARINHOO lomilomi e a massagem tradicional havaiana, uma das que foram introduzidas mais recentemente no Brasil. Essa massagem era originalmente praticada em familia e as tecnicas, transmitidas de pai para filho, envolvem uma relacao de afeto e atencao, explica Fernanda Ferrari, fisioterapeuta do Kyron Spa, em Sao Paulo. Alem de restabelecer o estado natural de harmonia, o objetivo da pratica e tambem fazer com que o massageado se sinta acolhido, aliviando possiveis carencias emocionais.COMO E: usa-se nao apenas as maos, mas tambem o braco e o antebraco e, algumas vezes, ate joelhos, pes e pedacos de bambu, aplicados principalmente na regiao das costas e do pescoco. Normalmente, e acompanhada por uma musica tipica da regiao do Pacifico, que da o ritmo a massagem.PARA QUE SERVE: aliviar dores musculares, cansaco, tensao, tratar problemas de estomago e proporcionar equilibrio emocional.UM MAPA DO CORPOBastante tradicional, a reflexologia e, na verdade, uma mistura de tecnicas de varias origens. Baseia-se no principio de que existem pontos nos pes e nas maos que correspondem a cada orgao ou estrutura do corpo. E, ao massagear cada um desses pontos, e possivel reduzir a tensao em todo o organismo.COMO E: pressionam-se pontos especificos