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Serei o ombro amigo para voce repousar, nos dias em que a alma nao suportar maisSerei o sorriso largo a cada manha que necessitar comecar um dia novo, assim eu te darei esperancaTerei o olhar mais sincero, quando me confiar os seus maiores segredosTerei o abraco mais forte e acalantador, quando precisar de forca para prosseguirVerei em voce o olhar mais brilhante, quando me contar os meus sonhos e planosE o beijarei com a mais docura possivel, quando precisar se lembrar do poder que o amor possui...Eu estarei aqui, sem nem mesmo me pedir...Letycia Holanda De uns dias para ca, ando percebendo a necessidade de eliminar qualquer vestigio que eu possa ter da nossa historia vivendo ainda dentro de mim. Nao que a nossa nao tenha sido bela ou repleta de bons momentos, mas hoje ela grita por um fim.Sabe essas sagas que estao na moda, se caso algum dos roteiristas quiser retomar, nao vai ser a mesma coisa, sera apenas a tentativa desperdicada. E e isso, ja tivemos o desfecho que rendeu o bom final, e o que ocorreu apos este capitulo foi excesso, demasia...E pensar nisso agora tardiamente, me custou muito. Ainda que nao me arrependa, isso foi uma doenca sem cura.De uns dias pra ca, eu notei que eu nao tenho a mesma importancia que voce tem pra mim.Nao que seja a sua culpa, pois costumo valorizar demais as pessoas. Os meus amigos de verdade dizem sempre que intitulo facilmente um estranho como amigo, e isso se deve ao fato de me apaixonar instantaneamente pelas pessoas, nao por todas, mas pelas que despertam a minha atencao.Apaixono-me pelo incrivel, nao necessariamente o que senso comum considera ser, mas aquilo e ou aqueles que despertam o que ha de melhor em mim e ao mesmo tempo me incomodam.E voce foi assim, me envolveu e me intrigou. Trouxe a mim os sonhos raros, as expectativas ousadas, a simplicidade cativante.E hoje em minha miscelanea de ser, sou um misto de voce e outros...Mas e somente isso, nao pejorativamente, porem nao posso mais carrega-lo em minha vida como se fosse uma das prioridades, a pessoa ideal que apareceu no momento errado e que o destino esta esperando um novo espaco para coloca-la no momento certo.Tenho que encarar que vivi uma historia bonita, intensa, maluca, e que sou apaixonada pela sua pessoa, pela sua incrivel personalidade. Contudo, tenho que fechar o epilogo desse livro, nao esperar mais nada e me sentir livre...Dizer um adeus, e nao mais ate logo.Letycia Holanda Algumas pessoas sao mesmo um misterio na minha vida. Nao sao como parte do meu passado, sao como uma incognita em meu futuro, e ainda sim nao estao totalmente presentes.Poderia dizer que sao um Karma, mas pareceria algo ruim.Acho que sejam mais que isso.Elas possuem uma ligacao subliminar.Ha algo que nos une, e nos torna tao intimos a ponto de naoexistir nada possivel de se esconder.E provavel que sejamos velhos conhecidos, no instante exatoque nos encontramos pela primeira vez. Os segredos casuais sao inexistes, nos transpomos o temporeal das coisas que vivemos. E como se
vivessemos em tempos paralelos e viajassemos poreles. E em determinados momentos nos estarmos no mesmo lado, no mesmo espaco. Ee ai quando vivemos as partes unicas de nossas historias, quando nos tornarmos eue ele por um curto periodo.Com essas pessoas compartilhamos noites e segredos,pensamentos ocultos, olhares intensos e reveladores.Mas ainda sim nao e possivel compreende-las por inteiro e eainda mais dificil de preve quando estaremos novamente presentes, na mesmasintonia.Quem sabe em um telefonema casual para saber se estamos bemou em um encontro casual ou familiar. Ou talvez requeira um esforco maior de nossa parte, mas algoinconsciente, apenas impulsionado pela saudade, pela falta.Ainda nao obtive certeza de nada, sobre o que somos. Apenasque somos parte de algo sublime.Posso tentar uma analogia para entender, gosto de pensarnesta: acho que e como nossa respiracao, as vezes intenso como a falta de ar, as vezes suave como um suspiro, mas sempre necessario...Entao, apenas respire...Estarei aqui, onde quer seja o aqui.Letycia Holanda
Enquanto eu nao despir a alma, das cascas do medo, da inquietacao, da duvidaEnquanto eu nao me permitir ser eu mesma, nao ha autosabotagem que acabe.O peso na alma e a consciencia, e ela simplesmente nao aceitaser que estou sendoQueria ser calma, clara e suave, com uma docura afavel, mas sou acida, explosiva...Nao sinto que eu sou errada, mas sinto que erro quando deixo massacrarem quem eu sou, dizendo o que acham que souAs vezes me pergunto como sou tantas eu, e por vezes entendo que o meio ou me sufocam ou me despertamNao sei fingir, nao sei aguentar, sou tao imatura, quanto voraz Me perco a cada manha, na qual eu me levanto apenas no intuito de alimentar as minhas frustacoes... Sera que essa ferida vai permancer assim?Nao vai cicatrizar?Sera que um dia, eu nao vou me esquecer do que vivi com voce?A memorias vao ficar vazias?Tenho medo de achar que voce foi invencao da minha cabeca...Que talvez essa dor seja so minha...Ou os anos vao passar e eu vou sentir a sua falta, a ponto de nao perceber que ja faz muito tempo...Sera que vou continuar a encontrar o seu rosto nas pessoas?E a te sentir por perto quando pousar e voar ao meu redorAs suas lembrancas me invadem como um sonho bom, a ponto de te perceber aqui, agora...Eu vejo voce...Enfim sera que nossas vidas um dia vao se encontrar?Quando perdemos alguem, perdemos um pedaco de quem somos, pois foi a companhia deles que nos tornaram especiais...*AndrezaLetycia Holanda Pessoas como voce, nao deveriam existir...O seu olhar, o seu sorriso e a sua simpatia, aos poucos me contagiam e me entorpecem...Voce me causa delirio, um desvaneio na alma...Basta provar um pouco da sua presenca que o meu corpo vicia, passa a invadir minha mente e estar em minha corrente sanguinea. Em apenas alguns segundos estou dependente da hidorfina, adrenalina e da oxitocina, sensacoes fruto de sua existencia...Voce me anestesia...E quando longe o corpo pede, a boca seca de sede, a respiracao fica ofegante e o coracao acelera...Voce, me causa abstinencia...Letycia Holanda ATENCAO QUANDO APARECER UMA TELA DEPOIS DA ESTALACAO PEDINDO PRA BAIXAR OUTRO ARQUIVO WINRAR POR FAVOR BAIXE POR QUE AJUDARA NA INSTALACAO CORRETA E TAMBEM AJUDARA NA HORA DO JOGO Feliz Natal pessoal boas festas nesse final de ano que DEUS os abencoem e tomara q vcs tenham uma grade arvore de natal pq se vcs foram bons o ano inteiro vcs ganharam muitos presentes do papai noelFELIZ NATAL E ANO NOVO PRA VCS Para Fazer O Download Do Servidor Entre Nesse Site Download Pelo Mediafirehttp://www.mediafire.com/?zl9ly8gmbyaj119O Nosso Servidor Possui Hamachi Rede:MinCraPou De 1 a 10 !Senha :123Rede do minecraft : 5.178.103.223 PARA UM BOM FUNCIONAMENTO MARQUE A OPICAO FORCE UPDATESE TIVER MODS SO PRECISA FAZER ISSO UMA VEZ Quer ter um pcgamer mas nao tem dinheiro para comprar entao clique no link e partecipe do concurso e o ganhador ganha um pc no valor de R$ 3,200 reaishttp://www.x5computadores.com.br/clube/pc.php?c=aae2bfb44cea9eefe09638860de381b7949b982f JOGUE O MAIS NOVO JOGO DE CORRIDA DA SERIE NEED FOR SPEED DENTRO DA PELE DE JACKATENCAO:A PASTA CRACK TA DENTRO
DO CD 2CASO VOCE JA TENHA DAEMON TOOLS LITE INTALADO NO PC.CLIQUE COM O BOTAO DIREITO ANTES DE INTALAR O JOGO NO ARQUIVO .ISODEPOIS VAI EM ABRIR COM E VAI EM WINRAR ARCHIVER E CLIQUE NA PASTA CRACK E COLE DEPOIS DE INTALADO NA PASTA DO GAMEBOM JOGOREQUISITOS RECOMENDADOS:SISTEMA: WINDOWS 7 OU VISTACPU: Core i3-540 3.06GHz ou Phenom II X4 805RAM: 3 GBHDD: 9 GB de espaco livre em discoGraficos: 1 GB de memoria graficaPlaca de som: compativel com DirectX 9DirectX: Versao 9
e que isso acontece em nosso dia-a-dia por nos prendermos a uma rotina e para ocasionar qualquer mudanca nesta rotina temos que MUDAR NOSSOS HABITOS. Segundo nossa cultura ocidental e mais facil e pratico tomarmos um COMPRIMIDINHO para uma dor na coluna, do que adquirirmos o habito de levantar cedo para praticar exercicios. E mais pratico usar o copinho plastico da academia do que me lembrar de arrumar minha bolsa antes de sair para colocar minha garrafa de agua, com isso eu nao to nem ai se aquele monte de copo plastico vai pro lixo passar anos e anos para se decompor ou para algum bueiro entupir galerias e ajudar as enchentes. Tudo porque e mais pratico e facil usar o copinho do que gastar minha energia mental em me preocupar em colocar uma garrafa de agua na bolsa, COMODISMO!Por isso eu peco a todos os Artistas Marciais do Nucleo Shandong e das demais escolas de Gong Fu que facam parte desta pequena acao: LEVE SUA GARRAFA DE AGUA E EVITE USAR COPOS PLASTICOS DESCARTAVEISPelo bem do nosso planeta e das geracoes futuras.
tecido vivo, necessita de se remodelar constantemente, e para isso tem de sofrer um incentivo que e dado pelo exercicio.A diabetes mellitus, principalmente a do tipo 2, e muitas vezes desencadeada por uma ma alimentacao associada a um estilo de vida inactivo.Problemas na funcao intestinal, alteracoes hormonais incluindoimpotencia masculina, tambem podem ser resultado de quem nao pratica exercicio.Andar a pe ou preferir escadas em vez de elevador, podem ser bons pretextos para fazer algum exercicio.
comecar a praticar alguma atividade fisica no dia-a-dia. E comprovado que uma crianca fisicamente ativa tem grandes chances de se tornar um adulto ativo. Promover a pratica regular de exercicios fisicos na infancia e na adolescencia significa estabelecer uma base solida para a reducao do sedentarismo na idade adulta, contribuindo desta forma para uma melhor qualidade de vida. E importante lembrarmos que a pratica regular de exercicios fisicos nao implica necessariamente no envolvimento em atividades de carater competitivo, e necessario conscientizar as criancas e adolescentes que uma simples caminhada ja pode trazer beneficios a saude.A educacao fisica escolar tem importante papel nesta missao, pois boa parte do dia de uma crianca e passado na escola. Cabe aos pais a responsabilidade de dar o exemplo e criar oportunidades para que seus filhos possam ter uma pratica regular de exercicios fisicos extracurriculares, como a pratica de esportes como judo, futebol, ballet, entre outros, que alem de evitar o sedentarismo e a obesidade, podem trazer outros beneficios para as criancas, como sociabilizacao, apresentacoes, competicoes, medalhas e etc.Nao custa lembrar que exercicio fisico e coisa seria e, por isso, a orientacao de um professor de educacao fisica e essencial!
Oito em cada dez pacientes que procuram medicos ortopedistas reclamam de problemas na coluna. A principal queixa e a lombalgia, a famosa dor nas costas. O ortopedista do Beneficencia Portuguesa de Sao Paulo Edmond Barras, explica que a doenca e comum em jovens e adultos e as principais causas estao relacionadas ao modo de vida dos pacientes. Para Barras existem alguns denominadores comuns que causam as dores nas costas: Um e a vida sedentaria. Os outros sao a obesidade e a ma postura. Somando esses problemas, encontramos 90% das causas da lombalgia, explica o especialista.O sedentarismo e hoje um dos principais fatores de risco para doencas graves. A correria do dia a dia, a falta de tempo para o lazer, a evolucao tecnologica e a opcao, cada vez mais frequente, pela substituicao das atividades fisicas por facilidades automatizadas, contribuem para o desenvolvimento de uma populacao cada vez mais sedentaria.No caso da lombalgia, ou dor nas costas, o sedentarismo contribui para o aumento das dores musculares alem de prejudicar as articulacoes que podem atrofiar por falta de uso, causando desconforto.O tratamento da lombalgia esta relacionado ao tipo de dor e a causa, explica o especialista. Tao ou mais importante que manter a postura ereta durante o dia e fazer o alongamento da coluna e dos musculos constantemente, complementa Barras.Entre os problemas associados ao sedentarismo estao ainda a hipertensao arterial, o aumento do colesterol, o risco de obesidade, alem das doencas cardiovasculares, o diabetes e ate alguns tipos de cancer como o do colo, do reto e da mama.A pratica de exercicios fisicos regulares, no minimo 30 minutos diarios, e algumas mudancas de atitudes podem diminuir em 50% o risco de males ligados ao sedentarismo, alem de preservar o bem-estar fisico e psiquico.Veja abaixo algumas atitudes simples que voce pode adotar para deixar de lado o sedentarismo e evitar dores nas costas:1. Evite usar o elevador ou a escada rolante. Use a escada;2. Deixe o carro na garagem para ir caminhando a lugares proximos de casa ou do trabalho, assim, alem de contribuir com a sua saude, voce ainda ajuda a preservar o meio ambiente;3. Se voce trabalha fora, use a hora do almoco para fazer pequenas caminhadas, e levante-se a cada 30 minutos e caminhe pelo escritorio;4. Esqueca onde guardou o controle remoto da televisao. Levante-se para trocar de canal;5. Se voce utiliza transporte publico, desca antes do ponto e caminhe;6. Faca algumas atividades domesticas como limpar a casa ou passear com o cachorro. Arrumar a cama tambem ajuda;7. Nos finais de semana, evite ficar horas a frente da televisao. Deixar o churrasquinho de lado e optar por uma corrida no parque tambem e uma otima opcao. A atividade fisica e hoje mais um ato social. Um estimulo atrativo para criancas, adolescentes e adultos, que, alem disso, proporciona um maior bem-estar tanto fisico como mental. Conheca as vantagens de praticar esporte.O que e?Pode-se definir como todo movimento do corpo, com frequencia continua, que produz um gasto energetico. Todo exercicio fisico vem determinada por duas variaveis: uma referida a energia necessaria para realizar o
exercicio, e outra relacionada com o tipo de atividade e o proposito com o que vai se realizar.A atividade fisica surge, por outro lado, como um estilo de vida segundo o ambito no que se realiza. Assim, esta pode estar vinculada a atividade trabalhista, as tarefas domesticas, aos sistemas educativos (a educacao fisica) ou ao ocio e a recreacao.Por outra parte, o exercicio fisico tambem se concebe de acordo ao proposito com o que se realize. As razoes mais frequentes que levam as pessoas a melhorar sua condicao fisica sao:- Alcancar um otimo estado de saude.- Mostrar uma aparencia fisica, estetica e corporal atrativa.- Socializar-se e obter sensacoes prazerosas.Benefico para a saudeOs beneficios da atividade fisica nao dependem so de sua pratica, mas tambem dos numerosos fatores que a condicionam, entre os que destacam especialmente o ambito no que se realiza e o proposito.Em qualquer caso, no que existe unanimidade e em considerar que cada pessoa precisa realizar algum tipo de exercicio fisico para melhorar os aspectos que mais lhe interessam. Neste sentido, um exercicio saudavel deve cumprir uma serie de requisitos:- Ser personalizado e de facil compreensao para quem o pratica.- Que a iniciacao se ocorra pelos niveis de intensidade mais baixos.- Que em sua execucao intervenha o maior numero possivel de musculos e de articulacoes.- Que se pratique duas ou tres vezes por semana, e ao menos durante 30 minutos em cada sessao.
Essa cabrita anda ocupada, mas anda cheia de ideias...bichinhos, admito que daqui pra frente eu nao irei mais consultar a Wikipedia com frequencia, estamos entrando na era do funk, e e dificil engolir o que escrevem sobre os MC's. (hoho)Mas e claro, logico, obvio, que vamos ter as nossas letras analisadas e comentadas... Afinal, esse blog sobrevive e disso!Eu queria escolher alguma musica bem divertida pra gente retomar as nossas atividades, mas fiquei em duvida. Fiquei tao em duvida que resolvi nem colocar funk, mas ir parar la no sertanejo de novo, porque... ah, eu vou ser sincera: eu aaaaaamo comentar musica de corno (opa! eu disse corno?)!!!!!Nossa linda cancao de hoje sera...(a minha gravacao e com o Cesar Menotti e Fabiano (lembrando que dupla sertaneja atende por um nome so, que costuma ser composto: o Cesar Menotti e Fabiano, o Zeze di Camargo e Luciano e por ai vai...))Como um AnjoComo um anjoVoce apareceu em minha vida (uhh, o cara e falastrao!)Uh, como um anjoRepleto de ternura e de paixao (mas... anjos nao sao assexuados?)Como um anjoEncanto, seducao, doce aventura (meu filho, se e pra conquistar, nao diga "aventura", mulher adoooora relacionamento estavel)Uh, que loucura!Voce desabrochando no meu coracao (mas e um poeta...)Linda meninaCom olhar inocente malicia (olha, e gosta de oximoro!)Desejo e tentacaoE me cobre de amor e cariciaVencendo a solidao (meu filho, reunioes do AA tambem ajudariam..)So voce pra me fazer feliz (talvez devesse existir o HAD - Homens que Amam Demais)Ai, ai, ai, ai, aiAnjoA luz do sol ta me acordandoNao va embora, estou te amandoPor favor, nao me deixe so (Vou criar o HAD!)Ai, ai, ai, ai, aiAnjoNao quero abrir meus olhosQuero seguir o sonho de sermos soVoce e eu (ui, que amor sufocante!)Veredito da Cabrita: Gente, vai ser oficial: vou criar o HAD - Homens que Amam Demais. O sujeito da musica mesmo poderia frequentar as reunioes de la. Ele gosta de fugir da realidade, e dependente da namorada e ainda por cima quer viver isolado do resto do mundo com ela. Doeeeente!!!! finalmente o ultimo...Agora que ja transitei pelo axe, vou transitar pelo pagode!!! Essa semana promete! Muito "Raca Negra", e tambem teremos "Os Travessos"!Fiquei muito em duvida sobre a musica de hoje, mas me decidi por essa, porque.. bem, nao sei o porque.A Poderosa - Raca Negra (repararam no titulo, ne???)Pode ser que eu consiga esquecerMas eu duvido porque voce foi meu primeiro amor (e a gente espera que o caboclo nao seja tao novo assim)Podes crer das aventuras que fizNao ha prazer como o seu (Putz! isso era um elogio???)A poderosa e voce (coitada da querida.... rs olha o tipo que ela pegou!)RefraoVou nadar e morrer na beira da praia (nadar e morrer na beira praia signifca que ele vai insistir muito?)Se nao tiver voceSe nao tiver voceO meu coracao chora a falta de voce (4x) (com a quantidade de vezes que esse querido repete isso durante a musica, suponho que ele queira vencer pelo cansaco!)(arranjo mal feito de teclado, com efeito barango)Pode ser que eu consiga esquecerMas eu duvido porque voce foi
meu primeiro amorPodes crer das aventuras que fizNao ha prazer como o seuA poderosa e voce (mudando apenas algumas palavras, isso dava letra de funk)RefraoVeredito da Cabrita: rapaz galinha, que adora "passar o rodo", que tem medo de compromisso e por isso e imaturo emocionalmente. E persistente, acha que consegue vencer pelo cansaco, e, para piorar, canta as mulheres que nem pedreiro (vide o verso "a poderosa e voce"). Amigas, fujam!!!Ele lembra muito um tio meu que casou 11 vezes e que comeu a sogra(juro que e verdade, juro mesmo!).Beijinhos Freneticos da Cabrita.
Com todas, menos comigo!Com a Cabrita nao! Assim nao pode, assim nao da!Tava tentando ver a performance da Britney Spears no VMA desse ano, me disseram que foi triste, coisa de dar do. O unico link que consegui acessar foi esse. Realmente, e de dar do, da original e das outras de mentira.E e por isso que eu resolvi dedicar esse post a ela. Penso que Britney merece o nosso carinho, nessa hora tao amarga da vida, na qual as coisas boas acontecem com todos, menos com ela. Vide Rihanna, que ganhou premio com uma cancao chamada simpaticamente de Guarda-chuva.Entao, fofos, como prometi, ai vem Domino.Segundo a Wikipedia, o domino e um jogo composto de 28 pecas retangulares, chatas, de marfim ou sei la mais o que. Pecas chatas mesmo, eu so jogava quando chovia e minha avo dizia que a gente nao podia brincar na chuva.Ah e, nao e desse domino que quero falar!O Domino sobre o qual eu quero falar surgiu nos anos 80, e e basicamente uma versao brasileira do Menudo (ter lido isso me desanimou tanto que, para quem quer saber mais, deixo aqui o site em que encontrei as informacoes sobre eles).Entao eu coloco aqui a musica de uma vez, porque essa falta de sorte pode acontecer com todos, menos comigo!Com todos, menos comigoVai por ai, com uns e com outrosE passa por mimFaz pouco de mimAnda muito bemCom todos, menos comigo (A moca e popular, cheia das companhias...)Seus olhos saoSao verdes bofetadas no meu coracao (nunca vi nada tao poetico na minha vida! Me belisquem, acho que estou sonhando acordada!)Me dizer que nao e vai por aiCom todos, menos comigo! (coitado do rapaz, ele e desprezado!)E gosta de rir diante de mimRepresenta o papel de sereia feliz (opa! Mas ele nao acabou de dizer que ela anda por ai? Nao entendi...)E perde o seu controleCom todos, menos comigo (mas isso nao e totalmente ruim, e?)Ja cheguei a pensar mais de uma vez Que me fazer infeliz te provoca prazer (as vezes ela le Sade. Culta, essa moca!)Dizer que faz amorCom todos menos comigo! (ai! Nao falei??? Da pra todos? Leu Sade meeeesmo!)Mas hoje eu sei que dentro de mimTem um lance do amor que nao tem mais fim (Ui, querido, bom saber!)Isso acaba mal Com todos, menos comigo (Acaba bem no final! E ainda reclama de barriga cheia!) Nunca diga jamais pra nao errar! (anotaram, cabritinhos???)Essa historia de amor bem que pode virarE voce vai ficarCom todos, menos comigo! (cara, isso parece frase de mocinho rejeitado de novela e filme americano q mostra o high school)E gosta de rir diante de mimRepresenta o papel de sereia felizE perde o seu controleCom todos, menos comigo (Ate ai a gente sabe, filho...)Ja cheguei a pensar mais de uma vezQue me fazer infeliz te provoca prazerDizer que faz amor, u-uhu Com todos menos comigo! (u-uhu, bem feito, u-uhu...)E gosta de rir diante de mimRepresenta o papel de sereia felizE perde o seu controleCom todos, menos comigo (...)Nunca diga jamais pra nao errar!Essa historia de amor bem que pode virarE
voce vai ficarCom todos, menos comigo!E voce vaaaai, vai ficarCom todos, menos comigo!Veredictum: Rapaz romantico, que se sente desprezado pela moca pop que tanto ama. Poderia ser o nerd bonitinho desarrumado dos filmes americanos ou aquele monstrengo que tem na sua sala, nunca se sabe o que eles guardam dentre de si. E no final, a unica coisa que eu consigo pensar em dizer e: bem feito!E nao se preocupem, nao vou esquecer do proximo post. Porque esquecer... acontece com todos, menos comigo.