existencia. Assim o homem a luz da ciencia executa os movimentos corporais mais basicos desde que se colocou ereto: corre, arremessa, salta, tem relacoes sexuais, empurra, puxa, etc.Existem alguns fatos historicos no decorrer da civilizacao humana que talvez explique, em parte, a falta de exercicios especificos para melhorar a mobilidade da coluna vertebral na Educacao Fisica. Durante o Imperio Romano e toda a idade media, os exercicios fisicos ficaram restritos a funcao militar, incluindo, tambem, a caca e os torneios. A queda do Imperio Romano, por exemplo, foi muito ruim para a evolucao da Educacao Fisica, principalmente com o crescimento do Cristianismo que, por sua vez, perdurou por toda a Idade Media, pois o culto ao corpo era considerado pecado, passando a ser cada vez mais reprimidos devido a comunidade altamente puritana nao ver com bons olhos a atividade fisica. (Costa, 1998).Os exercicios beneficiados pela redescoberta dos valores gregos voltaram a despertar interesse maior so com o Renascimento. Mesmo assim, a ginastica como esporte, como conhecemos hoje, so se desenvolveu na Europa em meados do seculo XVIII. Mas so em 1829, na Franca, foi oficializada a atividade fisica denominada Ginastica Calistenica, sendo esta considerada precursora do Fitness. A Ginastica Calistenica revolucionou a atividade fisica do seculo XIX. Um dos pontos marcantes dessa modificacao foi que essa modalidade passou tambem a incluir criancas, mulheres, obesos e idosos, onde antes eram excluidos. (Castellani, 1998).A medida em que essa modalidade de ginastica foi evoluindo, era dada cada vez mais importancia aos exercicios para os segmentos dos membros superiores e membros inferiores; enquanto que, a mobilidade da coluna vertebral era totalmente negligenciada.Quando o fitness surgiu na decada de 80 houve a mesma linha de trabalho da Ginastica Calistenica, mantendo ate a tendencia de corpos musculosos, sem mobilidade de coluna vertebral, dando continuidade a essa ideia ate os dias atuais. Os profissionais de Educacao Fisica comecaram a se preocupar com a mobilidade da coluna em alunos praticantes de fitness, a partir das comparacoes realizadas com outras modalidades corporais, em especial o Pilates.A tecnica de Pilates apresenta uma grande importancia tanto para os profissionais que trabalham com a abordagem corporal quanto para os alunos que realizam os exercicios. Esse metodo foi baseado em diversas atividades (Yoga, mergulho, esqui, natacao, boxe, etc) devido ao criador, Joseph Pilates, dessa arte apresentar afeccoes osteomioarticulares quando crianca. Ele tinha um proposito de melhorar a sua forma debilitada atraves do condicionamento fisico, trabalhar o corpo da mesma maneira que uma pessoa sadia. (Brito, 1997).Apesar da tecnica de Pilates ter quase um seculo de existencia, so na decada de 80 o sistema passou a ser utilizado pelos bailarinos, que comecaram devido a tecnica adquirir uma grande eficacia na recuperacao de lesoes. A exemplo do que aconteceu na Educacao Fisica, a mobilidade da coluna vertebral tambem foi negligenciada na Danca. Preocupados em executar movimentos sempre muito amplos, os bailarinos acabaram com a mobilidade da coluna vertebral prejudicada. Apenas alguns exercicios sao ministrados em aulas de danca para a manutencao da mobilidade segmentar da coluna. Um dos estudos mais interessantes acerca da tecnica de Pilates foi