homens e mulheres entre 18e 35 anos ativos fisicamente. Divididos em controle (CTL, n=8), os quaisrealizaram somente os testes pre e pos as 4 semanas, placebo com HIIT (PLA-HIIT,n=13) e o grupo suplementado com CaHMB (calcio HMB) e HITT (CaHMB-HITT, n=13),que realizaram os treinamentos 3 vezes por semana durante 4 semanas, onde tambemforam avaliados antes dos treinamentos e apos esse periodo.Os dados apresentaram efeitos da suplementacao de HMB com oHIIT, em especial com relacao ao VO2 pico (VO2 peak), VT (limiar ventilatorio),dentre outros fatores apontados nesse estudo, ou seja, de alguma maneira asuplementacao melhorou a capacidade aerobia, visto que esses parametros buscamavaliar essa capacidade em especifico (Fig. 2 e 7, respectivamente). No entanto, Vukovich e Dreifort (2001) investigoua suplementacao de HMB em ciclistas de endurancee nao observaram oaumento de VO2 de pico, somente uma melhora sobre um teste de exercicioincremental (OBLA). Como citado nesse trabalho emquestao, a inconformidade dos dados pode ser devido ao grau de treinamento dosindividuos selecionados, visto que os maiores efeitos da suplementacao de HMB parecemser mais eficientes em individuos destreinados (Zanchi et al, 2011).Alguns outrosdados mostram que a suplementacao de HMB emcorredores resultou em reducao dos marcadores plasmaticos de dano muscular eque de alguma maneira essa estrategia pode acelerar a recuperacao muscularfrente aos treinamentos (Knitter et al, 2000). Especula se ainda que o HMBaprimore os efeitos do HIIT melhorando parametros metabolicos relacionados aosistema oxidativo e a biogenese mitocondrial, bem como aumento do conteudo deATP e glicogenio (Pinheiro et al, 2012). Desta maneira, a suplementacao de HMB e HIIT parecem semostrar eficiente tambem na melhora do desempenho aerobio. Vale somenteressaltar que qualquer estrategia adotada, seja de treinamento ou suplementacao,deve ser orientada e adequada a realidade da rotina de cada atleta ou individuo. Referencias:Robinson EH 4th, Stout JR, MiramontiAA, Fukuda DH, Wang R, Townsend JR, Mangine GT, Fragala MS, Hoffman JR.High-intensity interval training and -hydroxy--methylbutyric freeacid improves aerobic power and metabolic thresholds. J Int Soc Sports Nutr.Apr 26;11:16, 2014Tremblay A, SimoneauJA, Bouchard C. Impact of exercise intensity on body fatness and skeletal musclemetabolism. Metabolism. 43(7):814-818, 1994.Whyte LJ, Gill JM,Cathcart AJ. Effect of 2 weeks of sprint interval training on health-relatedoutcomes in sedentary overweight/obese men. Metabolism. 59(10):1421-1428, 2010.Vukovich MD, Dreifort GD. Effect ofbeta-hydroxy beta-methylbutyrate on the onset of blood lactate accumulation andVO2 peak in endurance-trained cyclists. J Strength Cond Res. Nov;15(4):491-7,2001.Zanchi N,Gerlinger-Romero F, Guimaraes-Ferreira L, de Siqueira Filho M, Felitti V, LiraF, Seelaender M, Lancha A:HMB supplementation: clinical and athleticperformance-related effects and mechanisms of action. Amino Acids.40(4):10151025, 2011.Knitter A, Panton L,Rathmacher J, Petersen A, Sharp R:Effects of-hydroxy--methylbutyrate onmuscle damage after a prolonged run. J Appl Physiol. 89(4):13401344, 2000.Pinheiro C,Gerlinger-Romero F, Guimaraes-Ferreira L, Souza-Jr A, Vitzel K, Nachbar R,Nunes M, Curi R:Metabolic and functional effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate(HMB) supplementation in skeletal muscle.Eur J Appl Physiol.112(7):25312537,2012.