rapidez e eficiencia, afirma. De acordo com o especialista, a tecnologia utilizada na area evolui a passos largos, com equipamentos de ponta que atestam um mapeamento corporal preciso do praticante de exercicios.Um dos novos exames e o dexa, que ganhou destaque na midia depois que passou a ser utilizado pelo clube paulista Corinthians. Com ele, a antiga avaliacao feita com fitas e adipometro da lugar ao metodo de campo, no qual a composicao corporal e medida por meio das dobras cutaneas, onde a gordura acumulada abaixo da pele e mensurada com um equacao matematica. O exame, que e realizado na capital federal ha mais de um ano, quantifica a gordura total por regioes especificas como, por exemplo, a abdominal, que esta ligada a sindrome metabolica. E como se fosse um scanner que, atraves de feixes de raios-x, avalia os tecidos de forma segmentada, em gramas, assim como as assimetrias apresentadas, explica o fisiologista do exercicio Renato Andre Silva.Conforme Renato, o equipamento permite encontrar assimetrias indicativas de desvios de postura, treinamentos errados ou ate disfuncoes neurologicas. Ele pode ser usado antes de comecar uma atividade fisica e, novamente, cerca de dois a tres meses depois, para medir os resultados obtidos. O exame dura 30 minutos e e utilizado por profissionais da area para criar treinamentos especificos embasados na avaliacao fidedigna do aparelho. E um exame muito bom porque fornece as porcentagens em partes. Em um treinamento, pode acontecer do aluno nao reduzir o peso, mas sim a gordura abdominal, avalia o professor Rodrigo Albuquerque, da Apice Assessoria Esportista. A avaliacao tradicional da um calculo estimado e nao um dado real, como o dexa, acrescenta ele.Para Leandro Vaz, o sucesso do metodo esta ligada a sua sensibilidade para detectar alteracoes minimas na composicao corporal, alem de ser extremamente eficiente para os atletas. Os resultados do check up esportivo conduzem a prescricao adequada de exercicios e dieta, o que potencializa o alcance das metas estabelecidas e a preservacao da saude. O terapeuta Bruno Saboia, de 32 anos, concorda. Para o atleta, o exame da uma nocao exata do proprio corpo. No entanto, qualquer pessoa pode fazer para se conhecer melhor e garantir mais saude ao dia a dia, garante ele, que pratica atividade fisica ha mais de 20 anos, conheceu o exame ha quatro meses e ja sentiu diferencas nos treinos.Treinamento adequadoOutro forte aliado dos esportistas e a calorimetria indireta, desenvolvida pelo Centro de Medicina do Exercicio e Nutricao da Espanha, que analisa com exatidao a taxa de metabolismo em repouso. Pela diferenca entre a quantidade de oxigenio no ar inspirado e expirado, o aparelho calcula com precisao quantas calorias o corpo esta metabolizando, esclarece o fisiologista Renato Andre Silva.Segundo o especialista, cada metabolismo e unico e perceber como ele funciona e essencial para estabelecer o treinamento adequado. Se seu gasto calorico diario e de 600 calorias, por exemplo, e voce ingere essa quantidade ja no cafe da manha, toda refeicao que for feita posteriormente podera representar um aumento de peso. Por isso algumas pessoas acham que estao se alimentando corretamente, mas nao conseguem ver