Sera que quanto mais peso uma pessoa levantar mais musculos ela ira construir? Sera que esta logica e verdadeira?Voce entra em um ginasio de musculacao, olha ao redor e observa algumas poucas pessoas treinando, outras tantas realizando algum tipo de outra atividade, como conversar, sentar e ocupar aparelhos, entre outras coisas bastante gentis e comeca a perder a conta do numero de individuos (e incluo as mulheres aqui tambem) que conseguem erguer boas quantidades de peso. Alias, quantidades essas que muitas vezes fisiculturistas profissionais nao conseguem. Entretanto, tambem comeca a contar nos dedos o numero de individuos que realmente apresentam um volume muscular com bela densidade e proporcionalidade. Um paradoxo entra em sua mente, com um confusao: Como isso seria possivel? Se, por um lado vemos tantos individuos que sao capazes de realizar determinado trabalho com alta carga, entao, porque nao existem pessoas a rodo realmente lapidadas em seu fisico nesses e em outros locais? E ai que comecamos a pensar, pensar... E lembrar...Bildunterschrift hinzufugenNao quero parecer velho, mas, lembro-me de meu tempos de escola primaria, onde eu ja apresentava uma forma bastante arredondada, digamos assim, e adjacente, a qual chamava bastante a atencao, inclusive dos medicos e nutricionistas pelos quais eu passava... Enfim, apesar de todo sobrepeso, nunca tive la grandes dificuldades na realizacao de atividades fisicas. Logicamente, tinha minhas limitacoes em flexibilidade, velocidade e, claro, capacidade de VO2, mas, isso nao me impedia de quase nada. Alem disso, normalmente eu era o individuo mais forte entre os coleguinhas de idade. Talvez, pelo maior volume corporeo e, talvez por alguma outra razao, como propria capacidade fisiobiologica. Essa forca, normalmente resultava, primeiramente em respeito a mim (hahaha, brincadeira!) provavelmente das capacidades geneticas mesmo e do tipo de brincadeiras que gostava (lutas, esportes de forca e assim por diante). Mas, se parassemos para observar o restante dos coleguinhas mirrados, veriamos que, apesar de menos fortes, eles possuiam um corpo relativamente mais proporcional do que o meu. E nao e a toa que nessa idade, ficamos mostrando os bicepzinhos como os homens fortes fazem e os primeiros gominhos no abdomen .. Bem, tenho certeza que voce ja deve ter visto algo parecido ou presenciado, isto e, se nao passou por algo assim, estando de um lado ou de outro.Essa ideia hollywoodiana da direta e necessaria associacao de forca e densidade/volume muscular ja e implicita ha anos em nossa sociedade, quando, na verdade, a coisa na pratica nao acontece bem assim... Mas, voltando ao assunto que nos interessa e que iniciei, sendo a ligacao entre o numero de pessoas fortes e o numero de pessoas musculosas e lapidadas dentro dos ginasios, veremos o quao desigual e esse numero. Entao, ligando ao fato dessa concepcao hollywoodiana, vemos a implicita forma com que pensamos que, erguendo grandes quantidades de peso, conseguiremos um alto volume muscular. Mas, espera ai, entao estou dizendo que erguer quantidades grandes de peso nao gera crescimento muscular? Bem... Ai entramos em um paradigma entre o sim e o nao, o qual, na verdade, ambos estao corretos. Quando falamos de forca pura, estamos falando