thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
dias antes de competicao com a finalidade de dar mais volume e definicao aos musculos, isso porque, pelo menos em teoria o glicogenio e armazenado no musculo junto com a agua dando-lhes a sensacao de estarem mais fortes.As barras de cereais e outra febre cercada de mitos como: dao maisenergia antes do treino, recuperam depois e ate substituem refeicoes. Ledoengano. Elas sao apenas um quebra-galho gostoso. Depois do exercicio o corpoprecisa repor carboidrato, proteina e outros nutrientes gastos no exercicio.Tudo que se encontra numa boa feira e acougue.Consulte um nutricionista parasaber se voce precisa ou nao de suplemento.Para Refletir: Tem gente que vai com tanta sede ao pote do verdadeiro prazer que passa por ele sem ver. Moraes 2009.Sobre a Etica: A sabedoria esta acima do bem e do mal, e acessivel a todo mundo e so traz beneficio para a sociedade. Moraes 2009.Fonte: Professor Luiz Carlos de MoraesMUSCULACAO E PERSONAL TRAINING: 47 colunas inseridas desde 11/05/2007Profissional de Educacao Fisica habilitado pelo CREF1 (Conselho Regional de Educacao Fisica da 1a Regiao RJ/ES) de acordo com a lei 9696...
Nas ferias de julho, o Colegio CEIC junto com o Professor Walace proporcionou um momento impar, uma inovacao em nosso municipio - Vila Velha - ES: A COLONIA DE FERIAS COM TIO WALACE.Esta Colonia foi desenvolvida no periodo de duas semanas / temporadas 1a temporada de 12 a 16 de julho e a 2a temporada, de 19 a 23 de julho com horarios voltados para uma intervencao com qualidade e muito prazerosa.Entre as atividades que tivemos, e foram muito bem aceitas pelas criancas, citamos: pintura de rosto, pintura em tecido e papel, brincadeiras na piscina (mae da rua, travessia, piques e polo aquatico), piques em geral, confronto, queimada maluca, caca ao tesouro, futebol, handebol de cone, basquetebol humano, boliche, gincanas, muita musica, animacao e diversao.Desde ja, o Professor Walace Junior agradece mais uma vez a oportunidade, novamente proporcionada pelo Colegio CEIC, confiando em um trabalho de qualidade, com respeito, seguranca e, principalmente, sempre buscando novas opcoes educacionais para seus alunos, seja qual for o ambito escolar. Fica aqui tambem um grande agradecimento a todos os pais ou responsaveis que colaboraram de alguma forma neste projeto. Em janeiro de 2011 tera mais!Atenciosamente;Professor Walace Junior.Seguem algumas avaliacoes de pais de alunos participantes da Colonia de Ferias do Tio Walace:- E surpreendente a satisfacao e ansiedade para que chegue o outro dia, paramais um dia de colonia com Tio Walace. Muito obrigada! (Maria da Penha mae doaluno Yam-Ni de 10 anos).- Que seja feito um planejamento bem legal para as ferias de janeiro, pois oJose esta ansioso. Obrigada pelo carinho com o meu filho. (Paloma mae doaluno Jose Fernandes de 07 anos).- Minhas filhas estavam felizes na volta para casa e doidas para chegar o diaseguinte. Obrigada Walace! (Simone mae de Ana Julia de 10 anos e Ana Luiza de07 anos).- O Guilherme adorou a piscina, futebol e da musica da pipoca, alem dashistorinhas e da boca de forno. (Juliana mae de Guilherme Leal de 05 anos).- A iniciativa de fazer a Colonia de Ferias foi muito boa. O tio Walace e aequipe demonstraram serem profissionais dedicados. Sugiro um roteiro dasatividades para os pais e acrescentar a sexta-feira. (Graziella mae de LucasBrum de 05 anos).- Parabenizo o Colegio CEIC e o Professor Walace pela iniciativa. (Fernanda mae de Ana Clara).- O Nuno Daniel gostou muito e ficava muito feliz quando tinha que ir para aColonia de Ferias, como fiz ele. (Danielli mae do Nuno Daniel de 04 anos).- Agradeco a atencao e o carinho para com meu filho! (Raquel mae de GabrielZulato de 06 anos). Estudo americano explica por que a doenca contribui para o acumulo degordura no abdomen e males cardiovascularesDezenas de pesquisas comprovam: a depressao esta associada ao risco de problemas cardiovasculares, como derrames e infartos. A doenca, alias, ja e considerada pelos medicos um estopim para os males que atacam o peito. E esse elo estaria relacionado aos quilinhos a mais que se instalam na regiao abdominal.E o que confirma um trabalho americano que sera publicado na edicao de maio do periodico Psychosomatic Medicine. Mais do que constatar o vinculo entre o
transtorno psicologico e as arterias entupidas, pesquisadores do Centro Medico da Universidade Rush, nos Estados Unidos, tentam explicar o mecanismo por tras dele.Segundo Lynda Powell, que conduziu a pesquisa, a culpa seria de componentes inflamatorios produzidos pelo organismo dos deprimidos. Essas substancias facilitam o acumulo da gordura visceral, aquela que fica impregnada entre os orgaos do abdomen. Alem disso, a depressao faz subir os niveis do hormonio cortisol, aumentando as taxas de glicose no sangue. Ou seja: muito mais gordura estocada e risco cardiovascular nas alturas.O pior e que quem sofre do transtorno acaba entrando em um labirinto: a depressao favorece a barriga protuberante, que, por sua vez, ajuda a agravar o quadro depressivo, baguncando o trabalho de neurotransmissores por tras do bem-estar.O estudo foi realizado com 409 mulheres que participaram do Women in the South Side Health Project (WISH), um trabalho sobre as alteracoes que ocorrem no organismo feminino durante a menopausa.Por Paula DesgualdoFonte: Abril.com.br
mais chama atencao nessa historia e o fato do "RT", como e abrevidamente chamado, ser mais uma das dezenas de convencoes criadas pelos proprios usuarios, totalmente a revelia dos donos da ferramenta. Nao e a primeira vez que isso acontece, ja que grande parte do sucesso do Twitter se deve ao fato de praticamente todos os usarios ignorarem as ordens de responder a pergunta-slogan "o que voce esta fazendo?". No lugar postamos piadas, ideias, comentarios... E, a Web 2.0 mudou ate o relacionamento entre usuario e servico, uma boa dose de meta-linguagem.O que se destaca mais dentro da nova funcao e a facilidade de visualizacao das informacoes: Pode-se ver todos os retweets que voce fez, os que outros usuarios fizeram e, o mais importante, das pessoas que voce segue. Numa interpretacao bem livre, da pra imaginar isso como os "likes" do Facebook. Prova que depois que este comecou a imitar funcoes do Twitter, a guerra definitivamente comecou a esquentar.E por falar em guerra, outro que entra na briga muito debilitado e o orkut. Sera que o "novo orkut" vai dar um nova chance frente ao publico? Comentaremos isso em breve.
- Localizador de ofertas de compra e venda no Twitter.- SocialThing reune varias redes sociais num site so.- DailyMotion em OpenVideo.- TweetVolume: Compare o nivel de citacoes de palavras no Twitter.- Estatisticas das horas que voce mais usa o Twitter.- A historia do Twitter (ate agora)- t!v!, a sua propria TV na Internet.- Podcast do DJ Chris Lake- Franz Ferdinand lanca clipe do novo single.- Gareth Emery Podcast.- Album Novo do Cassius- Blog Ilan Kriger: Informacoes de equipamentos para DJ, dicas de producao musical e novidades do mercado musical. A nossa serie de entrevistas prosseguiu no nosso ultimo programa falando com Thiago Mobilon, do TecnoBlog. Perdeu na TV? Entao voce reve aqui: O eterno insatisfeito com a sua interface YouTube anunciou ha quase um mes em seu blog oficial mais uma mudanca em seu layout, mas agora bem mais profunda. Muito mais AJAX, acesso mais facil aos videos e simplificacao de varias ferramentas.A intencao que fica clara nesta nova versao do YouTube e a concentracao de esforcos em aumentar o tempo de navegacao dentro do site. O crescimento da barra de relacionados, quais videos seguem nesta playlist ou lista de favoritos e o destaque a opcao de criar playlists rapidas demonstram bem isto.Tambem a melhora no sistema de busca, permitindo procurar outro video sem deixar de ver o atual, e outro grande avanco para manter o publico mais atento aos videos. Preparar o terreno para uma mehor rentabilizacao da ferramenta? E bem provavel. Vamos aguardar os proximos capitulos.Para ter acesso a esta nova versao, acesse este link (lembrando que se sua conta do YT estiver traduzida para o portugues toda a interface voltara a ser em ingles)Outros posts sobre este assunto:- Novo Design do Youtube esta em testes - Lucas Pereira - Remixes do Addictive TV:IRON MANyoutu.be/_KmYzTp26BsTHE SIMS 3 youtu.be/asqS5wHxzvA- Blogs sobre novidades na Web 2.0 brasileira: Startupi e Interag.ir- 40 Anos de Woodstock remix do projeto Bootstock- The Hype Machine e o ranking de musicas do Twitter.- SOUR: Banda pop Japonesa que anda inspirando muitos comerciais por ai... youtube.com/watch?v=WfBlUQguvyw- Ben Walker- BandCamp- OpenTape- 0'99 Dolar Music Videos O Twitter puxou um carro de novidades em pouquissimo tempo, e uma das novidades mais discutidas e menos compreendidas sao as listas. Vamos tentar explica-las e de quebra encontrar novas utilidades para elas?Pra comecar, se voce ja usou o TweetDeck ja deve estar por dentro das demandas que geraram as listas: As vezes tem barulho demais na timeline, gente twittando demais, sobrepondo gente que twitta de menos e tem os assuntos que voce busca. A solucao entao e montar um filtro, uma sub-timeline que concentra os updates apenas das pessoas escolhidas por voce:O conceito de listas do Twitter foi todo basado ai, mas soube ir alem: Ao inves destes grupos ficarem reestritos ao seu TweetDeck eles podem ser visualizados (desde que voce queira) para todos. Mas qual a vantagem disso tudo?A primeira e mais explicita foi levantada pela Patricia Moura no blog SimViral: Um feedback espontaneo de como aquele perfil do Twitter e visto pelas outras pessoas. Muitas pessoas, por simples prazer de manter
tudo organizado ou diversao, vao descobrindo pontos em comum entre as pessoas que segue e agrupando em grupos que definem o assunto.Dai em diante nasce o que nao minha opiniao e um verdadeiro pulo-do-gato:Ao visitar o perfil de um amigo que e designer por exemplo, e ve-lo em uma lista so de designers, se nao acontecer o interesse de passar a seguir aquelas pessoas, que tambem falam da mesma gama de assuntos, muito provavelmente vai servir de referencia no futuro para procurar alguem para fazer um freela na parte grafica.Estara nascendo aqui a Lista Telefonica 2.0? Veremos!
A gente sonha... Sonhamos lindos sonhos que encanta,que nos transporta para outro mundo um mundo puro cheio de amor, flores, paz, sorrisos, gargalhadas, felicidades... Como e bom sonhar, quao lindos sao os momentos perfeitos construidos por um sonho. Ser feliz e realizada e meu sonho! Sou humana erro muito nao sei o caminho dificil.E ser humano, e quando surge o amor em nossas vidas. Amores mais lindos sao os impossiveis os fantasiados, os esperancosos, os persistentes, o amor ideal e perfeito pra todos. Idealizamos o amor cheio de carinho, afeto, calor, sempre alegre e encantador, o amor para a vida toda. Sera que esse amor pra a toda vida esta no alcance de todos? Eu nao sei responder mas eu quero! Eu quero esse amor, sera que ele me quer? Sera que vou conseguir ter esse amor? Sera que a vida vai me permitir? Sera que viverei o suficiente? Sera... Sera... As coisas incertas me assustam. Voltando ao sonho eu tenho um grande sonho! Desejo viver um grande amor o ideal para mim, mas nao tenho muitas esperancas disso cada dia que passa penso viver uma vida mais distante do que sonhei pra mim, meu grande amor na verdade meu primeiro amor foi meu maior sonho mas nao tive forcas o bastante para lutar. Hoje tenho duvidas, isso e triste, muito mais que triste, angustiante! Uma pessoa que o seu maior sonho e o amor e o que ela nao tem certeza e do amor.Eu quase nunca sou correspondida como espero e tudo tao distante do que eu sonhei e desejei, passa longe do que idealizei como eu queria ser feliz. Pra eu conseguir viver bem comigo terei que me ignorar, me matar na verdade, abandonar meu sonhos, deixar pra traz as flores, o lindo canto suave dos passaros, o brilho das estrelas, o calor do sol... deixar pra traz o amor e me contentar. Neste momento me afogo em lagrimas eu quero sair correndo sem olhar pra traz, sair em busca da minha felicidade, mas onde esta minha felicidade? Nao sei! Entao ficarei aqui sentada digitando nesse teclado barulhento que atrapalha ouvi a melodia da cancao que toca tao suave a ponto de nao ser ouvida. As vezes ser eu e tao dificil, tenho uma cancao que toca meu coracao uma parte dela diz que as coisas do amor sao tao complicadas e chatas mas tudo com a pessoa certa se torna lindo e legal, tambem tem um texto bem conhecido que diz que a pessoa errada nos arrebata nos fazem sonhar, afinal devemos estar com a pessoa certa ou a pessoa errada? As vezes prefiro a errada que aparece fora de hora, faz surpresas, liga de madrugada pra dizer eu te amo, faz loucuras de amor, acho que sou romantica, e eu sou muito romantica nem acho legal sofro demais porque o amor que eu tenho e extremamente racional, eu tenho um amor esse e o motivo por eu estar escrevendo, eu ando triste com o meu amor, ele e tao certo, racional, limitado, diferente, ele e o amor certo
due anni e oggi, con il nuovo singolo Benvenuto, appena uscito e gia in vetta a tutte le classifiche internazionali, torna alle scene e racconta il suo ritorno dalle colonne di Sorrisi.Molti mi fermavano, mi facevano gli auguri, mi chiedevano se era in arrivo un figlio, ma non mi sono fermata per questo. Mi sono fermata per fare LA figlia...non per fare UNA figlia! E sono ben contenta di averla fatta e di aver dedicato il mio tempo alla mia famiglia e alle cose piu care che ho.Quattro Grammy, 45 milioni di dischi venduti, la Pausini racconta il suo nuovo impegno, il disco Inedito e una nuova avventura, nata da un periodo di grande calma, di grandi riflessioni.Le lettera racconta i prossimi appuntamenti professionali che la vedranno impegnata in un lunghissimo tour mondiale ma e anche loccasione per parlare dei suoi affetti piu sinceri.Fonte: Rivista Sorrisi e Canzoni TV
Who not know the singer Laura Pausini, some information about she: Complete Name:Laura Alice Rossela PausiniBirth Place: solarolo- Ravena Italy Favorite Team:MilanHobby:Reading and Painting Favorite Food:Sushi and the food Toscana and RomanaMarital Status:Your boyfriend is the guitarist and Producer of your band- Paolo CartaGraduated In: History of Art and Painting in CeramicAfraid :Dark and DeathSport: Swimming and AerobicsLanguages Spoken: Italian, English, Portuguese, Spanish and German.San Siro: Was the first woman that sang in this place with the largest audience of history 70.000 people.Grammy Award:First Italian artist that won this premuimFirst Festival : Sanremo 1993 with the song La Solitudine.Laura young Women will save the world. Le donne salveranno il mondo. Sembra uno slogan, e infatti lo e: e la campagna di un nuovo marchio di jeans, che pero mi ha colpito proprio per il tono cosi assertivo e al tempo stesso sognatore. Saranno le donne a salvarci? Questo non lo sappiamo, ma mi piace pensarlo. Loro, le donne, sempre cosi amorevoli con i maschi e cosi acide tra di loro, soprattutto in palestra! Pero poi se alla fine ti fai male, se cadi, se hai bisogno di un fazzoletto, sara sempre una donna a essere li. Anche se le donne, secondo me, ci salveranno a prescindere, solo per il fatto di esistere. (Uh madonna, che lecchino!). E allora ecco il mio personalissimo elenco di donne che, in qualche modo, mi hanno salvato. Per lo meno mi hanno salvato dalla noia, mi hanno fatto ridere e pensare, o mi hanno commosso. Ve le cito cosi, senza troppe spiegazioni. 1) Anna Magnani. Non particolarmente bella, caratteraccio, ma immensa nella recitazione. Quando insegue la camionetta gridando Francesco la vorrei abbracciare ogni volta. 2) Madonna. Che vi devo dire? Per decenni ci ha fatto ballare e cantare, senza sapere fare troppo bene ne luna ne laltra cosa. Un esempio per tutti. 3) Martina Navratilova. Grande campionessa, mancina come me, fifona piu di me. Grande talento, grande paura, ma coraggio nel dichiararsi lesbica in tempi difficili e lontani. 4) Rita Levi Montalcini. Oltre che per quello che ha scoperto, che ha detto e che ha pensato. Lei ci salvera anche solo per come mette la lacca nei capelli! 5) Sabina Guzzanti. Parlo della Sabina prima della svolta guru, delle discussioni col padre, della svolta documentarista. Lho sempre trovata straordinaria, da Moana Pozzi, a Valeria Marini, a Berlusconi che mette la testa nel forno. 6) Madre Teresa. Se ce una figura della Chiesa che mi piace, lei e perfetta. Una donna che ha fatto senza ostentare mai, una forza vera e autentica. 7) Lady Diana. La prima donna ultramediatica della storia del costume. Principessa, ex principessa, cornuta e cornutrice, modella e samaritana, con finale tragico. 8)Marylin. Mi ha conquistato in un documentario. Quando girava per strada, diceva, la prima cosa che la gente notava era che lei fosse bionda. Solo un attimo dopo, notavano: Ma quella bionda e Marylin Monroe!. 9) Tutte le donne della mia famiglia: mia madre, le mie nonne, le mie zie, le mie cugine. Tutte amabili ed eroiche. 10) Laura Pausini. Un bellesempio di
come si puo stare sul palco col cuore prima che col corpo. Una che si e ribellata allAmerica del nord e si e portata a casa i Grammy del sud.Fonte:Vanity Fair Italy
Si chiama iLaura: e la nuova applicazione per iPhone e iPad dedicata a Laura Pausini, in attesa del suo nuovo album previsto in uscita mondiale l11 novembre. Contiene notizie, foto e contenuti esclusivi; unarea Live&Tour, per avere a portata di mano le date dei concerti e acquistare i biglietti con un click e un gioco basato sui titoli delle canzoni della Pausini. Nossa querida cantora lancou oficialmente seu decimo primeiro album no dia 11 -11- 11 chamado Inedito. Com super duetos nas musicas: Inedito (Gianna Nanini) Troppo Tempo ( Ivano Fossati) e Nel Primo Sguardo ( Silvia Pausini) sua irma ,belissimo dueto *-* Voces podem conferir aqui Nel Primo Sguardo . A te che perdi la strada di casa ma vaiDove ti portano i piedi e lo saiChe sei liberoNelle tue scarpe fradiceA chi ha parole cattive soltanto percheNon ha saputo chiarire con seA chi supplicaE poi se ne dimenticaA chi non ha un segreto da sussurrareMa una bugia da sciogliereA chi non chiede perdonoMa lo avraBenvenuto a un pianto che commuoveAd un cielo che promette neveBenvenuto a chi sorride, a chi lancia sfideA chi scambia i suoi consigli coi tuoiBenvenuto a un treno verso il mareE che arriva in tempo per nataleBenvenuto ad un artista, alla sua passioneBenvenuto a chi non cambiera maiA un anno di noiA questa luna che i sogni li avvera o li daO li nasconde in opportunitaA chi scivolaA chi si trucca in macchinaE benvenuto sia questo lungo invernoSe mai ci aiuta a crescereA chi ha coraggioE a chi ancora non ce l haBenvenuto a un pianto che commuoveAd un cielo che promette neveBenvenuto a chi si spoglia, per mestiere o vogliaE alle stelle chiede aiuto o pieta Benvenuto al dubbio delle sposeA un minuto pieno di sorpreseBenvenuto a un musicista, alla sua canzoneE agli accordi che diventano i mieiA un anno di noiAl resto che verra(stop stop stop) tutto il restoA tutto questo che verra (stop stop stop) tutto questoA tutto il resto poi chissa(stop stop stop) tutto il restoE poi.A un anno di noiBenvenuto a un pianto che commuoveAd un cielo che promette neveBenvenuto a chi sorride, a chi lancia sfideE a chi scambia i suoi consigli coi tuoiBenvenuto a un treno verso il mareScintilla e arriva in tempo per nataleBenvenuto ad un artista, alla sua intuizioneBenvenuto a un nuovo anno per noiA un anno di noiUn anno per noiPer tutto e per noiUn anno di noi Eles sao lindos , fofos e gentis, formam o casal mais gracioso do mundo *-* Parece que foram feitos um para o outro , se amam com todos os defeitos e qualidades que um ser humano pode ter mais mesmo assim nao deixam de ser um casal perfeito. Caro sorrisi,se lembra que nos deixamos justamente com uma carta...E bem sim, ja se passaram 2 anos e e inacreditavel, para mim, voaram! Tinha mil projetos, mil ambicoes, mil coisas para fazer que me empurravam para a estar euforica: queria me inscrever em um curso de decoradora de interiores, em um curso de yoga, queria me inscrever em Arquitetura...Na realidade
o tempo passou muito rapido, como um trem de alta velocidade, como aqueles em que viajei para me mudar de Milao para a Bolonha e depois Roma nos ultimos dois anos. Vivi nestas tres cidades e procurei viver como queria: simplesmente. Eu devia isso a mim mesma, para aprender alguma coisa a mais, alguma coisa de essencial mas nova para mim. Estou contente de ter parado porque tive uma boa parte do tempo que procurava. E aquele para entender que estou pronta para recomecar. Uma volta com grande vontade e grande energia, pois quero cantar a minha lingua ao redor do mundo.A minha nova turne durara um ano e parte justo de onde nos deixamos: de Milao dia 22 de dezembro de 2011, exatamente no mesmo lugar e no mesmo dia em que nos despedimos 2 anos faz, no Forum, com o mais belo dos sorrisos. Dar-se de presente uma parada de 2 anos e um grande luxo no nosso trabalho, que nunca deixei de considerar uma enorme sorte. E ainda hoje, que estou para partir de novo com a minha musica, penso o quanto seja fantastica a aventura que estou vivendo. E que nunca, mas nunca esperei de chegar ate aqui.Quando cantava com meu pai no piano bar, ou na igreja com as minhas amigas, a minha maior ambicao era aquela de conseguir continuar a cantar, mesmo que so por hobby. Mas nunca, nunca mesmo pensei de chegar a cantar cada noite em uma cidade diferente do mundo! E, pelo contrario, aqui estou. Com a alegria e o entusiasmo que acompanharam cada novo projeto meu, parto novamente!Muitos me paravam, me cumprimentavam, me perguntavam se eu estava esperando um filho, mas nao parei para isso. Parei para ser A filha... nao para fazer UMA filha! E estou bem contente de ter feito e de ter dedicado o meu tempo a minha familia e as coisas mais queridas que eu tenho.Na realidade nao foram 2 anos de repouso e diversao: quando parei, em dezembro de 2009, comecei rapido a produzir o DVD Amiche per lAbruzzo (que saiu depois no aniversario do concerto, dia 21 de junho de 2010) e que foi o projeto mais dificil que eu ja realizei um dia... colocar em um unico DVD todas as artistas, mixa-lo, ocupar-me com o meu staff da parte artistica, tecnica, promocional e legal foi duro, as vezes pensei mesmo em desistir... mas no fim estou contente de nao ter me entregado, porque junto a Warner e Panini fizemos um documento do qual, creio eu de verdade, devemos estar todas muito orgulhosas.Junto as madrinhas (Elisa, Giorgia, Gianna Nannini e Fiorella Mannoia) demos vida a Madraxa, a associacao que produziu o DVD e que depois, pelo trabalho de Fiorella Mannoia, que foi uma verdadeira comandante das economias, se ocupou de levar ao destino o lucro da operacao, indo mais vezes a Aquila e assumindo para ela algumas responsabilidades notaveis mesmo em nosso nome, que sempre a apoiamos e a agradecemos pelo seu grande empenho. Quando revejo o nosso DVD comeco a chorar, nao consigo acreditar que