umtodo.Sao massagens relaxantes, que nao so aliviam e relaxam, como tambem podemmelhorar e muito a saude como um todo.Melhoram o individuo nao so fisicamente, como emocionalmente efisiologicamente.Descobri muitas coisas que podem melhorar.."Reduz a dor lombar e outras dores corporais;Ajuda a acalmar as criancas e promove a digestao;Diminui a fadiga relacionada com a doenca;Acalma os comportamentos agressivos;Diminui a depressao e ajuda a promover uma mente saudavel;Alivia doencas relacionadas a idade, disturbios de sono e muitos outrosproblemas emocionais e fisicos.."Vou citar algumas dessas massagens que podem ajudar na recuperacao e namelhoria de qualidade de vida.-Massagem Classica:A Massagem Classica Ocidental, desenvolvida no seculo XIX pelo sueco Per HenrikLing, refere-se a uma variedade de tecnicas especificamente criadas paraprincipalmente relaxar os musculos, aplicando pressao na musculaturasuperficial, profunda e ossos, deslizando na mesma direcao do fluxo do sangueem retorno ao coracao e harmonizacao energetica atraves da polarizacao.O principal objetivo da Massagem Classica Ocidental e aumentar o fluxo deoxigenio no sangue e liberar as toxinas da musculatura. Como resultado opaciente tem a diminuicao das tensoes musculares e de suas consequentes dores.Atraves da harmonizacao da energia corporal promove o equilibrio entre oemocional, fisico e o mental.Alonga os ligamentos e tendoes para mante-los flexiveis e maleaveis. A Massagemtambem estimula a pele, o sistema nervoso e acalma a mente ao mesmo tempo. Elareduz o estresse tanto emocional quanto o fisico. Ela tambem tem muitasutilizacoes medicas especificas. A Massagem Classica Ocidental e indicada para tratar: Dor no pescoco, torcicolo, dor de cabeca eenxaqueca Problemas nas costas como lombalgia, dor no nervociatico Problemas com rigidez Dores nas pernas e nos bracos como tendinite elesoes por esforco repetitivo - LER e DORT Dores musculares causadas pela pratica de esporte Problemas relacionados ao estresse FibromialgiaEfeitos psicologicos da Massagem: Relaxamento fisico Alivio da ansiedade e tensao (estresse) Estimulacao da atividade fisica Alivio da dor Sensacao geral de bem-estar (conforto)- - Massagem Champ A massagem Champ e um tipo de tecnica capilar indiana, que alem de massagear o couro cabeludo, inclui tambem ombros, nuca, orelhas e face. Essa massagem foi reconhecida no ocidente nas ultimas decadas como Indian Head Massage, tendo sido adaptada e utilizada em grande escala pelas suas inumeras aplicacoes terapeuticas comprovadas. Dentre seus principais beneficios podemos citar: . O combate ao stress . Melhoria da circulacao e drenagem linfatica . Oxigenacao do cerebro . Fortalecimento e crescimento capilar . Eliminacao de dores de cabeca . Combate a insonia . Combate a ansiedade . Dores no pescoco . Rigidez muscular dos ombros, nuca e pescoco . Profundo efeito de relaxamento e bem- estar. - Trio Reflexo A reflexologia baseia-se no principiode que existem areas, ou pontos reflexos nos pes e nas maos que correspondem acada orgao, glandula e estrutura no corpo. Ao trabalhar nesses reflexos,reduzimos a tensao em todo o corpo. A energia esta sempre fluindo atraves decanais ou zonas no corpo, que terminam formando os pontos reflexos nos pes emaos.Beneficios da Reflexologia: - Relaxamento profundo - Melhora a irrigacao sanguinea - Equilibrio do sistema nervoso - Restabelece a harmonia entre todas as funcoes docorpo e combate o seu estresse.-Yoga Yoga e umapratica que visa a