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vejo escrito, comentarios, e afirmacoesque e necessario ter uma meta e a meta ate chegar a meta ate os dizeres da Dilmacaiu como uma luva para mim:"Nao vamos colocar meta. Vamos deixar a meta aberta,mas, quando atingirmos a meta, vamos dobrar a meta"Tenho tentado emagrecer sozinha, devido estar esperando que oPeso Ideal metodo que usei em 2002 voltasse a ter reuniao no meu bairro,tenteivigilantes do peso, nutricionistas,porem nao estava tao empenhada, mas comotudo cansa e a ficha cai resolvi aderir ao META REAL reabilitacao alimentar.Problemas todos tem, minha mae cadeirante nao vai voltarandar e nao morar comigo para amenizar meu trabalho, meu marido nao vai me amarmais ou fazer as coisas do meu jeito, meu servico nao vai me poupar (unstrabalham mais outros nem tanto), minha academia nao vai ter um personaltrainer que me oriente sem que eu pague por isso, ninguem vai pra cozinha fazerminhas comidas sem gluten e sem lactose porque quem tem os problemasgastrointestinais sou eu, como dona de casa e avo sempre terei casa paralimpar, roupas para lavar e netinho lindo para olhar (amo meu neto faco tudopor ele).A FICHA CAIU Eu sou a responsavel por mim se eu queroalgo tenho que correr atras e parar de esperar que adivinhem o que quero oufacam o que e responsabilidade minha. Aprendi que minhas responsabilidades ninguemfaz, mas eu vivo fazendo as dos outros.MINHA META e 63kg, porem vou fazer como a Dilma, nao vamos poruma meta (63kg sem meta de data - mas ate Dezembro/15 vamos por 2 kg por mes oque seriam 10kg ate dezembro), mas quando atingir a meta dobraremos a meta dedezembro ou seja em 2016 teremos que dobrar essa meta com mais 10 kg ate(maio/2016). Confuso ne!Entao ficamos assim a meta que nao e a meta e tera que serdobrada sera 2kg ao mes, sem remedios somente com reabilitacao alimentar e exercicios.Armas para alcancar a meta:- Participar das reunioes de reabilitacao- Aprender mastigar e comer em 20 min uma refeicao completasentada e com calma- Parar com a cerveja- Fazer meus doces e me preparar para nao me sabotar com oque nao devo comer- Cuidar de mim (fazendo minhas unhas, minhas leituras, meusfilmes, meu tempo)A MIM CABE DECIDIR NA SITUACAO ATUAL QUAL ACAO TOMAR, FICAR LAMENTANDO ENERVOSA PELO QUE NAO POSSO MUDAR OU TOMAR AS REDEAS DA SITUACAO E VER O QUE EUQUERO OU POSSO FAZER PARA O MEU MELHOR!
E depois deum tempo, passando por aqui.A vida e umquebra-cabeca, vc resolve um, aparece outro e assim segue.Enfim aACADEMIA K@2 - SHOPPING LIGTH fechou e nao reembolsou o que paguei pelo periodo anuale esta sendo descontado do meu cartao de credito....Mamys estaem casa, continuo morando com ela e marido vem de vez em quando. Conseguiarrumar uma senhora para me ajudar com a limpeza das 2 casas.Continuoindo embora do servico correndo para chegar cedo em casa pegoMetro+trem+caminhada.......chego em casa preparo a janta para eles e roupa namaquina, ou passo roupa, ou lavo o quintal, ou limpo a cozinha e por volta da20:30 vou para o Centro de Treinamento Buru ----hehehehehe...melhor hora dodia, na volta jantamos ou eu janto sozinha.Estavaficando deprimida, doente, nao dormia e ainda ando sem paciencia por falta de exercicios,descobri que sou viciada nao fico sem.Adoro academia,mas perto de minha casa tem uma que e lotada e e do tamanho de um ovo, ao ladotem CTB que o forte e Muay Thai porem temfuncional e corrida as vezes.Meti as carasla, e estou adorando completei 1 mes ecada vez adoro mais, ainda nao sei os golpes direito, mas ja sinto os musculos dosbracos e das pernas voltando.Sempre frequentei academia agora nao tem como ir,o que tem e o CTB vamos tentar...Foi o melhorque fiz por mim e 1 hora que fico la, mas ja estou vendo resultados, agorapreciso ajeitar a parte da alimentacao.Estoufrequentando o Peso Ideal (o metodo que emagreci alguns anos atras) mas devidoa intolerancia do gluten e lactose ta dificil de seguir o cardapio, porem aturminha e boa e estou tentando. Masestou tentada pelo metodo que conheci - Meta Real - as palestras sao otimas,parei pq tive o problema com mamys e fiquei 4 meses sem poder fazer nada longede casa e tive que sair de la. Bom assimesta minha vida.Peguei umasdicas da Nutri Giovana:1- Cafe com 1 colher de cha de oleo de coco emjejum2- Agua com limao espremido na hora3- Espinafre comer muito4- Quitosana antes das refeicoes 5- Chia com frutas6- Manter a Insulina baixa carboidratos maioriade frutas ou pela manha7- Termogenicos : Canela, pimenta, gengibreDEIXA A VIDATE LEVAR, VIDA LEVA EU!!! Ontem na reuniao falamos sobre TRALHAS Devemos tirar eorganizar as baguncas, ja a algum tempo eu tenho pensado em viver com o minimo necessario.Em minhas ferias fiz uma grande faxina em casa, cada diapeguei um comodo. Minha casa e velha e estava com paredes descascadas eprecisando de uma bela reforma, mas so arrumacao que fiz motivou o marido parapintar alguns comodos."Quando uma pessoa perde o controle da sua volta, acumulandotralhas/entulhos na sua vida, acaba perdendo o controle por dentro tambem. A obesidade mora em lugares sobrecarregadosde bagunca e cheios de coisas que nao se usa. A bagunca da sua volta e dentro de voce, impede que voce viva da maneiraque quer e que seja a pessoa que gostaria de ser"Adorei saber sobre a MARIE KONDO quero muito o livro delasegue algumas dicas abaixo:OS DEZ MANDAMENTOS DA ARRUMACAO DA CASA, SEGUNDO A GURUJAPONESA MARIE KONDO1. Arrume tudo de uma vez -Organizar a casa e promover umarevisao do
estilo de vida e do nosso jeito de pensar. Isso requer uma rupturaradical. Acreditar que se pode arrumar uma gaveta por vez, empurrando orestante da tarefa com a barriga, e uma armadilha que leva a frustracao.2. O primeiro passo e descartar - As pessoas guardam coisasna ilusao de que serao usadas um dia ou por preguica de avaliar se saorelevantes. Reuna todos os itens parecidos, como roupas e livros, e faca umalimpeza sem do: nao raro, 60% daquilo que acumulamos e inutil3. Jogue tudo que nao lhe traz alegria - So vale a penaguardar aquilo que realmente for usado ou tem um valor sentimental de fato.Sabe aquela blusa que voce ganhou, mas nao gosta muito e so mantem noguarda-roupa por pudor em se desfazer? Perca o temor: e ja para o lixo (ou adoacao)4. Separe as coisas por categoria -Um erro comum edistribuir itens do mesmo tipo - como roupas, livros ou papeis - por varioscomodos e armarios. Organizar tudo por categoria permite ter uma nocao globaldos pertences e evita o surgimento de novos focos de bagunca5. De visibilidade as coisas - Empilhar roupas e livros earrumar sem criterio: com o tempo, muitos itens sem utilidade acabam esquecidosno fundo das gavetas e estantes. Organize com a logica de uma biblioteca,fazendo com que todos os pertences fiquem acessiveis e a vista6. Deixe itens sentimentais por ultimo - Comecar a arrumacaopor fotos de familia e souvenirs amplia a chance de insucesso: as pessoasgastam tempo em consideracoes emotivas e perdem o foco do essencial. Ataqueprimeiro os pepinos mais obvios e volumosos, como as roupas7. Evite a intromissao dos parentes - A presenca de maes,avos e irmaos pode ter um impacto psicologico negativo nessas horas: na cabecadeles, pode parecer inadmissivel ver voce jogando certos itens fora. Muitasvezes, a solidao e a melhor aliada na hora de arrumar a casa8. Prefira o silencio - Arrumar a casa e, em certa medida,um exercicio de revisao interior. Televisao ligada, musica alta e conversafiada abalam a concentracao necessaria para a tarefa. Marie Kondo recomenda, nomaximo, ouvir musica instrumental amena - e em baixo volume9. Nao compre produtos especiais para organizacao -Eenganoso achar que a bagunca acabara apenas colocando tudo dentro de caixas divisoriase afins. Se sua casa e desarrumada, esses produtos supostamente milagrosos naoserao apenas inuteis: vao se somar a bagunca10. No dia-a-dia, siga um ritual para lidar com os objetos -Aochegar em casa, por mais cansado que voce esteja, resista a tentacao de irlargando as roupas pelo chao e de entulhar o sofa com bolsas e outros itens. Sorelaxe depois de colocar cada coisa em seu devido lugar
percebe que nada que fizera foi de fato sua vontade.Sentiu que era uma outra pessoa vivendo a sua vida.Percebeu que ficava sempre nos bastidores de seu proprio espetaculo de viver.Ela sabia que um dia precisaria de sentir, tomar as redeas de sua propria peca.Sabia que teria que sair de tras das cortinas, ou de aplaudir a trama de si mesma vivida por outra pessoa que nao ela.Ela teria sim que atuar, agir, sentir, emocionar-se e emocionar.Sentir aquilo de fato, largar mao de criticar ou apenas assistir.E Ela sabia sim, que deveria sair e brilhar, porque ninguem vive se nao agir, atuar.Pra quando o fim chegar ela poder olhar pra tras e saber que sentiu, amou, chorou, alcancou.Viveu.Cresce, vive, brilha, atua.Pois que o espetaculo da vida e unico e precioso demais para nao ser aproveitado.
Muitas pessoas comentam suas fraquezas, o medo de tentar, dentre elas, e a que mais se destaca e a que mais me chama a atencao.Mas medo de tentar o que?O desconhecido e tao pavoroso ao ponto de voce nem ao menos achar que aquilo merece o minimo de atencao? E depois, o sentimento de que algo deixou de ser feito dominar e causar arrependimento, como fica?Ha tantas queixas, tanto remorso, tanta culpa.Inconstancia, alguns dizem.Mas que ela e apenas resultado da inseguranca e do medo diante daquilo que se sente e e desconhecido. Alguns preferem dizer que sao inconstantes em vez de dizer que sao covardes o suficiente para tentar algo novo.E o porque dessa inseguranca?Justamente algo que sai da zona de conforto onde voce nao mais tem o controle da situacao.Bem,O segredo e que nao ha segredo.Apenas descomplicar, nao hesitar.Pra depois nao ficar pensando... Das coisas antigas quero lembrarE as novas, saborear.Temperos, cheiros,Cabecas, ideias, visoes e sensacoes.E tudo aquilo que possa abranger.Sabores, do acre ao doceDos labios mais delicados aos mais sordidosDos corpos mais libidinosos aos mais castosDo amor mais puro ao mais selvagemPorque e a isso que a vida se resume:Vivencia e experiencia E num clima de retrospectiva e introspeccao propiciado pelos tradicionais programas de fim de ano nas televisoes, radios e midias em geral, percebo que grande parte das pessoas acabam fazendo o mesmo com as suas vidas: uma retrospectiva do ano que se finda.Uma coisa interessante que noto e que a maioria (esmagadora) para e pensa no que deixou de fazer, e nao no que foi feito.Seria comico, se nao fosse um pouco tragico, ate.Pessoas comodas ao ponto de nao se correr atras do que ser quer; ou ate mesmo se dar ao trabalho de sonhar. Viver uma vida mediocre, e o destino delas.Mas ate mesmo aqueles que lutam, esbravejam, choram, enfim, sao idiotas (idiotas sao os que amam de verdade) tambem reveem o seu ano. Mas a partir de uma otica diferente: "o que foi que eu nao quis fazer, foi aquilo que deixou de ser feito". Digamos que seja ate reconfortante pensar dessa maneira. A sensacao de "onipotencia" e magica.Resta saber se queremos pensar no que deixou de ser feito ou lembrar das coisas que fizemos e nos orgulhamos.Nao aquele orgulho idiota que nao nos permite fazer as coisas. Esse e mau (como diria minha filha Sofia).E sim aquele orgulho que nos preenche, regozija e da forca pra seguir caminho e realizar.E me realizar. E tarde da noite. Em minha cama estou eu e minha filha a contemplar a escuridao que nos envolve e acalenta. Faco cafune em sua cabeca enquanto musica leve e calma assume o ambiente. No mais inesperado momento, comeco a ouvir os suspiros e a respiracao da crianca que em meu peito dorme. E logo me pego pensando no futuro desta crianca. Como vou explicar de onde ela veio? Como vou dizer o porque de eu nao estar junto de sua mae? Saberei ensinar como atravessar uma rua? E quando ela aprender a tomar banho sozinha, qual sera minha diversao durante esse tempo?
Quando eu tiver que chegar tarde do trabalho, conseguirei brincar com ela ate ela (ou eu) dormir? Estarei la pra ela me dizer do garoto que ela esta gostando? Como vou reagir se um dia ela disser que esta namorando? Saberei aceitar as coisas e permitir o que ela deseja? Ou pior, como vou fazer para dizer o tao temido NAO? Se nao passar de ano, que farei? E o vestibular, sera que ela vai saber o que quer fazer quando chegar a idade? E se ela nao quiser falar sobre o namorado que terminou com ela? E se for uma namorada? Trabalho... TRABALHO! Como sera que vai ser daqui a alguns anos, ela estara com um emprego? Sera que ela vai ser bem-sucedida? E se ela se decepcionar com o que faz? E os filhos dela, como serao? Seu marido ira trata-la bem?De repente, minha querida filha esta me fitando, olhando como quem pede alguma coisa e fala: - Pai, pega meu ursinho de pelucia? - e eu, de pronto, busco a pequena criatura jogada no meio da sala.E foi nessa hora que me dei conta: nao adianta nada ficar se perguntando pelo futuro, mas sim buscar fazer o melhor no presente para que o futuro seja que nem um filho: uma dadiva.
Quem fala o que quer: e mal interpretado, ouve o que nao quer e, se brincar, ainda leva uma surra e dorme de couro quente e a moral ferida.Pois, assim e a (orgulhosa) vida (orgulhosa) de Nostodos.Ele, que tudo ve e tudo vigia, acaba por ver so aquilo que enxerga, mas nao percebe nada alem da visao. E triste, pois num mundo em que o invisivel se torna claro, Nostodos nao consegue ao menos tentar entender os contextos.E entao Nostodos sofre, xinga, amaldicoaSo porque e cego do juizo e de justeza. Camarao facil demais o que muita gente nao sabe e que se temperar o camarao vai alterar o ph e isso nao e bom.Isso ocorre porque o camarao e constituido por mais de 70% de agua entao vai a dica de cozinhar de forma correta.O camarao e constituido por 70% de agua, por isso e recomendavel cozinha-lo desta forma: Porcione o camarao cru em pequena quantidade; coloque a panela a ser utilizada para o preparo do prato no fogo, unta-a com azeite de oliva e deixe aquecer muito; jogue as pequenas porcoes de camaroes na panela, nao deixe juntar agua e quando comecar a ficar rosado, retire do fogo e reserve. Adicione outra porcao e repita ate passar todo camarao; Prepare nesta panela, sem lavar, o molho, se for strogonoff, acrescente o camarao junto com o creme de leite, se for ao forno acrescente o camarao na travessa e leve para gratinar, se for recheio desligue o fogo e acrescente o camarao.Entao e isso pessoal, nesse verao coma com moderacao. Arroz de mariscos muitas pessoas pensam que o arroz tem como ingredientes apenas arroz e mexilhao,voce vai se surpreender.O prato lembra muito comida tipica Pernambucana.1 quilo de arroz cozido com caldo de camaraoMeio kg de caranguejo desfiadoMeio kg de mexilhao1/2 kg de lula1/2 kg camaraoMeio kg de polvoUm pimentao verde1 pimentao amarelo1 pimentao vermelho3 tomates picadinhos sem sementes2 cebolas picadinhas2 limao2 xicaras de azeite de olivaSalsaCebolinhaCoentro voce decide.AcafraoPimenta siria1 vidro de leite de coco grandePreparandorefogue o arroz como de costume, e coloque o caldo de camarao mais ou menos 3 tabletes na agua de cozimentoReserveModo de preparar do caranguejo:coloque em uma panela 4 colheres de azeite, 1 cebola picadinha e 3 dentes de alho picados e deixe fritarPique 2 tomates sem sementes e coentro e refogue bemColoque caldo de um limao e deixe cozinhar um pouco coloque o caranguejo e deixe ferver por 15 minutosReserveModo de preparar o mexilhao:coloque o mexilhao em uma tigela e jogue agua fervendo assim sai toda a areia, deixe por 15 minutosEscorra bem e refogue bem com azeite alho cebola e reserveModo de preparar a lula:corte a lula em aneis e afervente com agua sal e bicarbonato ou po royal ate ficar macia, pra ela nao emborracharEscorra e refogue com alho e sal coloque junto com o mexilhaoModo de preparar o polvo:Idem ao preparo da lulaTempere o camarao com alho sal e limao e va fritando aos poucos em azeite quente, nao deixe criar agua e reserveColoque 2 xicaras de azeite numa panela grande e refogue
a cebola, o alho, os pimentoes, os tomates picados e coloque os temperosColoque 2 caldos de camarao com 1 xicara de agua e o leite de coco e o caldo de 1 limaoDeixe ferver um pouco, coloque os mariscos ja prontos e misture bemPor ultimo misture o arrozMexendo devagarsirva quenteRende entre 20 e 25 porcoes em 1 hora esta pronto.Tempo de preparo 1h
Comida tipica Italiana SP isso mesmo cozinha com pratos tipicos para voce aproveitar as deliciasda Gastronomia no miolo de Sao Paulo.PAPAROTI Italian Fast Food - Shopping Moto e Aventura TALIAN FAST FOOODAV SAO JOAO, 1086 - LOJA 8 - PISO 2/R BARAO DE LIMEIRA, 71 - CENTRO - SAO PAULO-SPTEL (11) 3331-6704 - (11) 6368-9584 (TIM) IRANDYAssista tambem Comida da Bahia tambem chamada de comida Baiana muito apreciada em todo o Brasil. Quem ja nao ouviu a frase Queria comer um vatapa, essa e outras muito procuradas. Salvador tendo sido o grande centro da troca de alimentos ate o seculo XVIII, a cultura afro se destacou em sua alimentacao, principalmente os ingredientes tais como o leite de coco, o azeite-de-dende e a pimenta. Muitos pratos muito conhecidos como : vatapa, caruru, bobo de camarao e as moquecas. Sem falar nos doces pamonhas, canjicas, quindins, mingaus e o pao-de-lo ja com origens Portuguesas. Na verdade a culinaria da Bahia e mestica um pouco de cada lugar deu origem ao sabor picante que principalmente os Baianos tanto adoram.Iremos abordar as seguintes receitas:Receita de Acaraje.Receita de Vatapa.Receita de sarapatel.Receita de carne seca com mandioca.Receita de moqueca de peixe.Receita de peixe assado e recheado com farofa.Receita de quiabada .Receita de abobora com carne seca.Receita de Pate de Frango.Receita de Salgadinho Frito.Receita de Brioches da Andressa.Receita de Carne com Pure.Receita de Sopa Fria de Tomate.Receita de Amendoim Doce.Receita de Pacoca de Cebola.Receita de Estrogonofe de cogumelos.E muito mais para voce arrasar. Bolinhos de batata com queijo o famoso mineiro otimo para oferecer a amigos e familiares no fim de semana.Bolinhos de Batata e Queijo02 e 12 xicaras (cha) de batata amassada02 ovos com as gemas separadas01 xicara (cha) de queijo raladoSal e pimenta a gostoPre-aquecaMisture a batata ja cozida e amassada com as gemas e o queijo ralado e tempere com o sal e pimenta.Bata as claras em neve e misture a massa de batata.Despeje colheradas da mistura sobra uma forma forrada com papel manteiga.Asse em forno pre-aquecido a 180oC por 15 a 20 minutos ate que as bolinhas fiquem firmes e douradas.Retire do forno e sirva. Ingredientes da Receita de Churrasco traz a lembranca do Rio Grande do Sul, na hora daquele churrasco.Entretanto a dica e para Picanha.Ingredientes:1 peca de picanha de 1,5 a 2 kgSal grosso Preparando seu Churrasco de PicanhaComece por cortar a picanha em pedacos de cerca de aproximadamente 4 cm de espessura e enfie nos espetos.Coloque os pedacos maiores primeiro e os menores por ultimo ate porque estes ficarao prontos antes e serao os primeiros a ser retirados do espeto; deixe a capa de gordura de todos os pedacos voltada para o mesmo lado. Agora coloque os espetos a cerca de 40 cm de distancia das brasas e, fique atento,quando a carne comecar a "suar", tempere com sal grosso, espalhando-o com a mao sobre a superficie dos pedacos. O recomendavel e manter a carne sobre o calor por cerca de 20 minutos de cada lado ou um pouco mais, apagando com chuviscos de agua as chamas que se levantarem. Tire o churrasco
do fogo e bata com uma faca para eliminar o excesso de sal, sirva em seguida, colocando os pedacos aos poucos sobre uma tabua e cortando-os em fatias a gosto. Mantenha o espeto com os pedacos restantes num canto da churrasqueira para que se conservem aquecidos.Faca seu comentario nesse blog, respondendo.Que tipo de Churrasco voce prefere?Churrasco de Laje-Voce e convidado para encher uma laje em gratidao o dono do local oferece um churrasco(com carne de segunda 70% gordura e 30%carne) e varias caixinhas de cerveja que ele comprou na promocao.Churrasquinho Grego com o famoso suquinho gratisDe barraca de esquina-ninguem sabe a origem da carne,o vendedor diz q e carne de primeira,alguns dizem q e carne de gato outros q e carne de cachorroDe Churrascaria-varios tipos de carnes e feitos de formas variadasFaca seu comentario.
parte tempere os camaroes e coloque-os numa panela funda, junte o quiabo, leite de coco e leve ao fogo, mexendo sem parar ate ferver. Acrescente o azeite de oliva e o restante do tempero e deixe ferver mais.Por ultimo, coloque o dende e deixe por 2 minutos. Podera ser servido com pirao, arroz Branco e farofa de dende.O quiabo e opcional, voce sempre decide.Comida Baiana.
Luzia Online - O Blog do Rei, "Comeca hoje a interdicao do tunel do Entroncamento, porta de entrada de Belem, nos dois sentidos, das 21 hs as 5 hs. O bloqueio do trecho acontecera todos os dias ate que se conclua a construcao das vigas de sustentacao do elevado erguido no complexo."Foto: Jornal O Liberal
No ultimo domingo, 17, foi lancada em Cachoeira do Piria a pre-candidatura a prefeito de Leonardo Vale, filho mais jovem do ex-deputado e atual vice-prefeito de Belem, Anivaldo Vale, e irmao do prefeito de Viseu, Cristiano Vale, e do deputado, federal Lucio Vale. Leonardo entra na disputa com apoio do prefeito Antenorzinho Oliveira, do ex-deputado Adamor Aires, de 7 vereadores e de mais de 30 candidatos a uma vaga na camara integrantes de uma coligacao composta de sete partidos, encabecada pelo PR [22].Nas fotos abaixo, o registro de inauguracoes de escolas e unidade de saude totalmente equipadas no interior de Cachoeira, frutos do excelente trabalho desenvolvido pelo prefeito Antenorzinho.Fonte: Santa Luzia Online - O Blog do Rei Estas fotos sao de uma parte que esta em construcao do Balneario do Caete, situado no municipio de Santa Luzia do Para, estado do Para.Estavamos hoje, domingo, 05 de agosto de 2012, no Caete, fazendo a despedida das ferias do meio do ano, e para tanto, descobrimos uma parte do balneario que esta em construcao para encantar cada vez mais as pessoas que passam por la. Esta area nova, tem quatro tanques que serao transformados em piscina para os visitantes. E mais, a agua ja e azul de natureza, sem intervencao de produtos quimicos para tal coloracao.O Balneario do Caete e banhado pelo grandioso rio Caete que escorre suas belas aguas negras em boa parte do nordeste do estado.Quanto aos lagos de agua azul, tem essa cor por conta de estas serem construidas em locais que tem muita areia. Era deste local que outrora eram retiradas as areias para as construcoes da regiao. Depois foi mudado para outro lugar, nao muito distante, pois nessa area ha bastante areia para estes fins. De volta ao blog depois de muito tempo, motivado por algo novo que com certeza tem me renovado a cada manha, me arrisco a escrever algumas palavras...Algum tempo se passou e eu ainda concordo com as coisas que outrora despejei neste blog...mas hoje me sinto com a mente totalmente renovada, no sentido de que a intensidade das coisas que vivo hoje e surpreendentemente maior.Sao tantos e tao completos sorrisos sinceros que vivem estampados em meu rosto, mesmo diante das adversidades...tanta certeza de que quando eu estou em casa sozinho, eu nunca estou so...parece um tanto desordeiro este pensamento...mas eu nunca o senti tao verdadeiramente real dentro de mim.Eu hoje percebo que por nao entregar a minha confianca ao meu proprio entendimento, nem tampouco a forca alheia, e que sou completo...sempre sujeito ao erro...mas mesmo assim perfeito.O simples fato de confiar a minha vida a Deus me garante a certeza de que o caminho que sigo e o que devo seguir...porque nao vivo mais para satisfazer meros desejos de coisas passageiras e irregulares...eu vivo por aquele que me fez entender que Ele e muito mais que um conceito mediocre humano...muito mais que dogmas e doutrinas humanas...muito mais que a religiosidade imposta, que tem cegado muitas mentes.Um novo estilo de vida e o que eu prego hoje...quem quer se renovar tem que permitir que a verdade