Tenho o habito de buscar na internet os autores que mais gosto para ver o que eles estao produzindo. O mesmo acontece com minhas revistas prediletas. Escolhi essa reportagem por ser de extrema importancia. Sempre escuto a pergunta, tanto de amigos, quanto de pessoas que me abordam, sobre o momento certo de procurar uma psicoterapia. Nao existe o momento certo. Qualquer pessoa, em qualquer momento, pode se engajar na busca de melhorar sua vida, de repensar escolhas, de conhecer a si mesma. Entretanto existem momentos criticos. Geralmente quando vivemos esses periodos nao temos duvida que precisamos de ajuda, mas muito frequentemente falta animo ou coragem para procurar um profissional qualificado. Insistir e preciso. Acredite ... apenas quando olhamos para nossa vida e que podemos melhora-la. Siga em frente. Procure ajuda."A vida so pode ser compreendida, olhando-se para tras; mas so pode ser vivida, olhando-se para frente."Soren Kierkergaard filosofo e teologo dinamarques 1813-1855Artigo: E hora de procurar ajuda?Revista Mente e Cerebro edicao 216 - Janeiro 2011Grande parte das pessoas enfrenta, em algum momento da vida, transtornos de saude mental que podem ser tratados; e o caso da depressao e do estresse, mas a falta de informacao e o preconceito ainda fazem com que adultos e criancas sofram sozinhos em vez de procurar um profissional qualificadopor Robert Epstein cherry/corbis/latinstockVinte e tres milhoes. Este e o numero de brasileiros que necessitam de acompanhamento na area da saude mental. Desse total, pelo menos 5 milhoes sofrem com transtornos graves e persistentes, segundo estimativas da Organizacao Mundial da Saude (OMS). Nesse universo encontram-se criancas e adultos que sofrem de patologias como depressao, transtornos de ansiedade, disturbios de atencao e hiperatividade e dependencia de alcool e drogas. Aproximadamente 80% das pessoas que sofrem com esses transtornos nao recebem nenhum tipo de tratamento. Mas a situacao nao e prerrogativa do Brasil. Ainda de acordo com a OMS, um em cada quatro americanos passa por um transtorno psiquiatrico diagnosticavel em algum momento da vida. Exageros a parte, no decorrer de nossa existencia muitas vezes nos perguntamos se somos mentalmente saudaveis e se nao estaria na hora de buscar ajuda profissional. A preocupacao faz sentido: de fato, quase metade da populacao do planeta apresenta algum tipo de transtorno durante a vida. Infelizmente, porem, em cerca de dois tercos dos casos os problemas comportamentais e emocionais jamais sao diagnosticados e acompanhados, embora muitos deles possam ser tratados de maneira eficaz. Mais de 80% das pessoas com depressao grave, por exemplo, sao capazes de se beneficiar significativamente da combinacao de medicacao e terapia.O preconceito, porem, ainda e um empecilho para a busca de auxilio especializado. Nao raro, ouve-se ate mesmo de pessoas razoavelmente bem informadas que psicoterapia e coisa para louco. A postura defensiva pode se mostrar de varias maneiras, como pela desqualificacao dos profissionais ou de si proprio. Para muitos prevalece, por exemplo, a ameaca de que o psicoterapeuta sabera mais sobre mim do que eu mesmo; descobrira segredos dos quais nem suspeito. Pode tambem surgir a fantasia onipotente de que ninguem pode me ajudar. Ou ainda o pensamento persecutorio referenciado na