Pode nao ser facil sair para comprar tudo. Se voce e uma pessoa ocupada (como quase todos hoje em dia), vai gostar das dicas abaixo: so lojas online com produtos otimos!Asia shop: massa para yakisoba, arroz, misso, molhos, alga, folha de arroz, temperos e especiarias, tofu...Shop orienteKonbiniZona Cerealista Online: produtos sem lactose, farinhas, graos, oleaginosas, cereais, sementes, chas...Armazem Santa Filomena online: castanhas, temperos, especiarias, carne de soja, graos em geral...Pao de acucar online: tudo o que tem num supermercado!Emporio VeganPro VeganVeg de marca Maravilhoso! Indico!Comprei na Casa Bueno, na Liberdade. Quase ao lado, tem a Marukai, que tambem tem. Ambas tem as pastinhas da Bem-me-quer.Paguei R$ 5,30, excelente custo beneficio! Eu provei a mussarela, por enquanto. Ainda esta dificil de acreditar que um desses nossos produtos substituiriam o queijo. Nao derrete na pizza, por exemplo, e achei o gosto artificial e, portanto, consigo perfeitamente viver sem.Eu gostei de usar em sanduiches, por exemplo, com hamburguer, maionese (tudo vegan, claro), tomate, molhos, etc. Ou seja, no meio de tudo isso, o sabor do queijo se confunde um pouco e acho possivel "enganar" o paladar.Como nao se trata de um produto baratinho, prefiro continuar vivendo sem. Nao consegui provar tantos queijos vegetais quanto gostaria (principalmente os importados), para fazer comparacoes, mas creio que os queijos vegetais nacionais ainda tem muito o que melhorar. 1. Chocolate meio-amargo (70 a 85% de cacau) contem mais ferro do que um bife! Uma porcao de 85 gramas de bife (70% carne, 30% gordura) contem 2,11 mg de ferro, enquanto 85 gramas de chocolate meio-amargo contem 10,12 mg!2. Voce consegue alcancar 25% das suas necessidades diarias de calcio com 1/2 xicara de tofu.3. Para proteina, escolha edamame. Uma xicara contem 17 gramas de proteina e 16 gramas de carboidratos.da.4. Duas colheres de sopa de melaco (extraido da cana-de-acucar) contem 400 mg de calcio. Isso e mais do que o calcio que e servido em uma porcao de leite ou queijo!5. Apenas uma xicara de couve picada contem 206% do recomendado diariamente de vitamina A, 134% de vitamina C e 684% de vitamina K.Da comunidade Eu, vegetariano. Petitioning Procuradores Gerais de Justica Exmo. Procurador Geral de Justica: crie as Promotorias de Defesa Animal Petition byOlhar Animal - em defesa dos seres sencientes Vale a pena conferir o chocolate sem lactose e totalmente organico da Pequena Chocolateria! Mais uma opcao de produto vegano no mercado! Vegetarianos podem cair no errode consumir soja em excesso. Ha ainda muitas contradicoes a respeito dos malesque a soja pode provocar na saude, entao vou me limitar a falar superficialmentedos argumentos de ambos os lados a favor e contra o consumo da soja. Ha um argumento, no entanto, quenao pode ser ignorado, independente das razoes pela qual voce tenha se tornadovegetariano, ou ainda que nao o seja: o meio ambiente. Longe de fazer apologiaa questao ecologica, temos que admitir que esse e um assunto que interessa atodos, afinal, vivemos neste planeta e a todos interessa sua conservacao. Aos protetoresdos animais, alias, interessa duplamente: as florestas destruidas sao o bercode parte da nossa fauna.A soja e um