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vi uma garota sentada no banco da praca, ela era linda e simpatica, so tinha um problema... ela estava chorando.Sentei do lado dela e perguntei por que ela estava assim.- Nada nao, so acho que as pessoas nao gostam de mim, por causa da minha aparencia...- Mas porque amr? Voce e tao linda!- Rs, brigada mas nao sou nao!- A, para de falar bobagem amr, vc e linda!- Brigada por falar assim, mas as outras pessoas nao acham isso, pelo contrario! So pela minha aparencia...- Por que?- Por que?! Olha pra mim, olha como sou gorda! Nesse momento vinham dois rapazes, pararam e olharam para a menina e disseram: AEE GORDINHA SEXY! HAHA!A menina envergonhada comecou a chorar mais, levantou e foi caminhando sem nem dar tchau para mim, ate que ela viu duas menininhas no chao da praca pedindo dinheiro para comprar comida...Abriu sua bolsa e pegou a carteira, foi a uma lanchonete e comprou dois salgados para cada uma e mais duas garrafas de agua.- Comam devagar... Disse a menina enxugando as lagrimas.Ja vi muitas meninas gordinhas serem humilhadas e zuadas na frente de todo mundo, mas com essa menina aprendi que nao devemos julgar ninguem pela aparencia, toda garota tem sentimentos, ama, sente e chora. Nao julgue pelas aparencias e sim pelas atitudes!Uma vez, vi uma garota sentada no banco da praca, ela era linda e simpatica, so tinha um problema... ela estava chorando.Sentei do lado dela e perguntei por que ela estava assim.- Nada nao, so acho que as pessoas nao gostam de mim, por causa da minha aparencia...- Mas porque amr? Voce e tao linda!- Rs, brigada mas nao sou nao!- A, para de falar bobagem amr, vc e linda!- Brigada por falar assim, mas as outras pessoas nao acham isso, pelo contrario! So pela minha aparencia...- Por que?- Por que?! Olha pra mim, olha como sou gorda! Nesse momento vinham dois rapazes, pararam e olharam para a menina e disseram: AEE GORDINHA SEXY! HAHA!A menina envergonhada comecou a chorar mais, levantou e foi caminhando sem nem dar tchau para mim, ate que ela viu duas menininhas no chao da praca pedindo dinheiro para comprar comida...Abriu sua bolsa e pegou a carteira, foi a uma lanchonete e comprou dois salgados para cada uma e mais duas garrafas de agua.- Comam devagar... Disse a menina enxugando as lagrimas.Ja vi muitas meninas gordinhas serem humilhadas e zuadas na frente de todo mundo, mas com essa menina aprendi que nao devemos julgar ninguem pela aparencia, toda garota tem sentimentos, ama, sente e chora. Nao julgue pelas aparencias e sim pelas atitudes!Nao somos perfeitas!Escrito por : Dudaah Cezzar. Espero que tenham gostado das postagens de hoje! ^^ bjbj:* Que so quer ser amado, nao tem maldade na cabeca e sim sabedoria que muitos humanos nao tem Seres chamados caes que por mais que seus donos os maltratem, eles continuam amando eles e esperando que um dia possa ouvir e sentir o amor deles, com um simples carinho.Escrito por Dudaah Cezzar. Oi gente! Depois de muito tempo sem falar com voces... consegui
um tempinho BEM INHO MESMO! To na correria estudando pras provas ' ja se passou a pascoa GANHEI MAIS DE 6 OVOS E UMA CESTA PREMIADA 'HOHO' ! Bom passei pra avisar pra todos qe esses dias nao vou entrar mais no blog porqe to MUITOOO ocupada com 'trabalhos e provas' inclusive to aqui nesse momento fazendo um trabalho de Ed. fisica --' Bom... ate mais.Bjunda :* @dudahs2
pais. Presidente, conte conosco na Gestao desse nosso Condominio Brasil.QUAIS SAO AS RECLAMACOES MAIS PREMENTES DOS SINDICOS PROFISSIONAIS EM RELACAO AOS CONDOMINIOS?A falta de cultura de se morar em condominio, por parte da maioria de seus moradores. Pois se tivessemos uma cultura de qualidade neste principio, consegue-se desenvolver as previsoes orcamentarias, o cumprimento das convencoes e normas internas, e todo restante. A cultura vinculada ao conhecimento que queremos que os sindicos profissionais tenham, com certeza teriamos outra realidade.PARA FINALIZAR PRESIDENTE VOCE PRETENDE DISAPUTAR ALGUM CARGO PUBLICO OU DISPUTAR A REELEICAO COMO PRESIDENTRE DA ABRASSP?Muito boa essa pergunta! Nao, eu nao sou candidato a nenhum cargo publico como deputado distrital ou federal, nao sou candidato a reeleicao na ABRASSP e devo marcar para o final de junho uma eleicao de nova diretoria da ABRASSP, antecipando dessa forma o fim do meu mandato na ABRASSP, uma vez que o cargo de presidente da ABRASSP tem que atuar por todo o Brasil, viajando muito e eu quero focar na minha familia e nos condominios que eu atuo como sindico profissional no DF, mas eu vou disputar a proxima eleicao da ASSOSINDICOS/DF. PINGA FOGO (respostas rapidas)1- SINDICO Gestor de previstos e imprevistos.2- SINDICO PROFISSIONAL Quem busca saber como fazer e agir.3- CONDOMINOS Lar comunitario.4- REGULAMENTACAO DA PROFISSAO imprescindivel para o direcionamento e desenvolvimento.5- DISTRITO FEDERAL Condominio maior dos Brasilienses.6- BRASIL O nosso grande condominio.7- ROLLEMBERG Sindico em exercicio do Distrito Federal que esta tentando fazer o melhor para o seu povo, com a reducao de recurso no orcamento causado pele crise economica.Foto: Tiago Miranda.
do que comemorar, os participantes levantaram reflexoes sobre a necessidade de uma abordagem multidisciplinar de saude e lancaram alerta para a depressao tema eleito pela Organizacao Mundial da Saude (OMS) para a data.Segundo a entidade, o numero de pessoas com depressao aumentou 18% entre 2005 e 2015. Para a presidente do Conselho Regional de Psicologia do DF, Vanusa Sales, e preciso falar sobre essa doenca que ja e, em sua opiniao, um problema de saude publica. A psicologa criticou a cultura de medicalizacao excessiva e destacou a importancia de intervencoes psicossociais no tratamento da depressao.A presidente do Conselho de Farmaceuticos do DF, Gilcilene Maria dos Santos, por outro lado, apontou os beneficios do uso racional de medicamentos no tratamento da doenca, com o acompanhamento profissional e a avaliacao das interrelacoes quimicas entre as substancias. Ela elogiou a escolha do tema do Dia Mundial da Saude deste ano: "A OMS acertou na tematica, a depressao e uma das doencas mais incapacitantes, quem tem depressao chega a perder oito dias de trabalho por mes".A atencao para a saude forma integral foi defendida pelo presidente do Conselho de Odontologia do DF, Samir Najjar, para quem a depressao ainda e banalizada. O dentista reforcou a importancia da saude bucal em relacao a autoestima das pessoas e para a qualidade de vida em geral.Outra area apontada como parceira no tratamento da depressao e de outras doencas e extremamente ligada a garantia de bem-estar e a pratica de atividade fisica. "O caminho da saude comeca na escola, com o estimulo a pratica de exercicios. A depressao e um processo degenerativo cerebral, e os exercicios ajudam a liberar endorfina. Saiam da cadeira", conclamou.Ja o vice-presidente do Conselho Regional de Fonoaudiologia da 5a Regiao, Danilo Mantovani, preferiu refletir sobre o papel dos profissionais de saude no cuidado com os pacientes. Conforme citou, muitos problemas passam pelos sentimentos de inutilidade, inseguranca e o desejo de isolamento social. "Precisamos tratar o paciente como ser humano. Devemos sonhar em resgatar sonhos. Esse e o nosso papel", defendeu.Saude publica Nao faltaram criticas a situacao da saude publica no DF. "Hoje e um dia de comemoracao, mas que deve trazer reflexoes. Em dois anos de situacao de emergencia, a area foi sucateada", disse a deputada Celina Leao. A distrital contou ter visitado diversos hospitais publicos do DF e ter verificado a carencia de estrutura basica para o atendimento."Medicos se sentem impotentes frente ao caos instalado", reconheceu o medico Paulo Guimaraes. E o dentista Samir Najjar resumiu: "A saude publica esta esgotada, e a particular e cara e excludente".O presidente da Comissao de Saude da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB/DF), Felipe Bayma, tambem lamentou a situacao da saude no DF "talvez, a maior crise pela qual ja passou a area", disse e informou que a entidade esta aberta para o recebimento e encaminhamento de denuncias.
de Justica e Cidadania, em parceria com a Policia Rodoviaria Federal, realizou nesta quinta-feira (20) uma blitz de conscientizacao e prevencao ao trafico de pessoas. Cerca de 100 participantes atuaram nos esclarecimentos sobre a importancia ao combate a esse tipo de crime.A operacao foi na BR-020, entre Planaltina (DF) e Formosa (GO), e durou aproximadamente tres horas. Das 14 as 17 horas, seis agentes distribuiram folders informativos e tiraram duvidas da populacao.O intuito da campanha foi alertar motoristas e passageiros sobre como denunciar e se proteger desse tipo de pratica. Ao todo, 300 folders foram distribuidos, e 100 pessoas assistiram ao video de denuncia dentro do predio da propria Policia Rodoviaria.2,5 milhoesEstimativa do numero de vitimas do trafico de pessoas a cada ano no mundoDe acordo com o diretor de enfrentamento ao trafico de pessoas da Secretaria de Justica e Cidadania, Flavio Alves da Silva, esse tipo de crime, o terceiro mais rentavel do mundo, atinge 2,5 milhoes de pessoas por ano.Silva ressalta a importancia da prevencao. Em 2015, tivemos um caso de 12 adolescentes que foram aliciados por uma escolinha de futebol em Planaltina e por pouco nao se tornaram vitimas. Na ocasiao, um policial identificou a acao e denunciou o grupo.O trafico humano, segundo ele, e um crime cruel que ainda faz um grande numero de vitimas em todo o mundo, inclusive no Brasil. E importante esse tipo de acao nas rodovias, ainda mais na vespera de feriado, quando o fluxo e maior, completa Karina Curi Rosso, subsecretaria de Politicas para Justica e Cidadania e Prevencao ao Uso de Drogas.Direitos humanosA Secretaria de Justica e Cidadania, por meio da Diretoria de Enfrentamento ao Trafico de Pessoas e Apoio ao Migrante e Refugiado (DETP), atua no combate a crimes dessa natureza com base na lei 13.344 de 2016.Objetivo e inibir crimes como exploracao sexual, trabalho escravo e venda de orgaosA mobilizacao tem como objetivo inibir crimes de exploracao sexual, de trabalho escravo e de venda de orgaos, entre outras violacoes dos direitos humanos.No Distrito Federal, foram contabilizados 17 registros envolvendo 94 pessoas entre suspeitas e casos configuradores da acao criminosa. De acordo com a pasta, o numero e baixo tendo em vista a complexidade dos casos.Para Flavio Alves da Silva, diretor de Enfrentamento ao Trafico de Pessoas, da Secretaria de Justica e Cidadania, a proposta das acoes e justamente mudar o quadro e inibir esse tipo de pratica.
exemplo, a advocacia.Juliana Ribeiro foi diretora de varias entidades de tecnologia e empreendedorismo.Atualmente e coordenadora do portal Bizmeet, membra do nucleo de inovacao daFederacao das Industrias e faz parte do grupo de Mentores do Brasil. E ativistado setor de TI ha mais de 10 anos. Jose Paulo da N Producoes e as valiosasdicas de vendas que no programa vai desenvolver a tematica relacionada aimportancia de prospectar.Vamos acompanhar uma visita que ogovernador do Distrito Federal Rodrigo Rollemberg fez a Estacao de tratamentoValparaiso e a importancia de Corumba para o abastecimento de agua em diversasregioes do DF. A obra estara concluida em 2018 e sera uma solucao para a crisehidrica vivenciada nos dias atuais em todo o DF. Chega no Brasil um novoaplicativo que vai dar o que falar, o Rentiis que auxilia quem quer alugar umimovel com muito mais facilidade.Conheca tambem o Rentiis, umaferramenta de autosservico, aonde o inquilino trata tudo direto com oproprietario. Toda a negociacao, antes e durante a locacao, tudo as claras, semletrinhas miudas. Esta e a proposta deste aplicativo que e pauta de nossaentrevista. ApresentacaoA Estacao Business tem comoobjetivo apresentar o setor produtivo para os tomadores de decisoes,empresarios, executivos e empreendedores. Somos um programa novo e diferenciadona capital federal, o canal exclusivo para o empresario: Estacao Business.Focamos diretamente em nosso publico de empreendedores de grande ou pequenoporte, e apresentamos materias sobre o mercado, gestao, capacitacao, geracao deimpostos e empregos. Deste modo, estamos a disposicao de sua empresa/clientespara receber sugestoes de pauta para futuras parcerias.Inscreva-se no canal EstacaoBusiness do YouTube, acesse: https://goo.gl/PC57beVisite nosso site:http://www.estacaobusiness.com.br/Curta nossa fanpage: www.facebook.com/estacaobusinessSiga nosso perfil no Instagram:www.instagram.com/estacaobusinessSiga nosso perfil no Twitter:twitter.com/canal_eb
que eu fiz de tao errado assim, pra me tratar desse jeito. Mas acho que e ate melhor, quem sabe assim, eu me toco e sumo de vez da sua vida? Vai ser melhor pra todo mundo, pra voce, principalmente; pra mim nem tanto, mas, eu nao posso continuar desse jeito, sem dormir direito por sua causa, isso tem que passar, tudo um dia passa, menos voce, porque isso? Voce e a unica coisa que nunca vai embora por inteiro, e como se voce estivesse em uma porta e deixasse um pe para o lado de dentro e outro para o lado de fora do meu coracao. Ja te esqueci 'milhoes' de vezes, mas porque logo voce sempre volta? Fico com medo de nao te esquecer nunca mais, de ficar sempre com essa vaga lembranca, de nos dois juntos, sentados no banco do cinema, passeando de maos dadas, sonhando, sendo felizes, juntos. Mas nao e assim, tudo passa, tudo muda, a gente muda tambem e sempre vai ser assim, deixa eu me iludir, so mais um pouco, so preciso de mais um tempo, espero que o mesmo nao seja eterno, preciso tirar da minha cabeca a ideia de amar sozinha.
Depois de passar um bom tempo conversando, o dia ja havia anoitecido quando eles resolverem tomar banho, mesmo Alice estando com um pouco de receio de entrar no rio, sabia que algum dia teria de fazer aquilo, e porque nao hoje? - Jeff, como vou entrar nesse rio? Eu nao trouxe nem ao menos um biquini. - Disse ela, cautelosa para ver se Jeff desistia da ideia e deixava pra amanha, ou quem sabe depois. - Ora, use algo do tipo, tem vergonha de mim Alice? Somos um so agora, nao precisa ficar timida perto de mim, vamos, vou te esperar la. - Tudo bem, Jeff, vou me trocar na cabana entao. - Respondeu entristecida enquanto entrava na cabana e colocava uma camiseta regata e um mini-shorts que usava raramente para dormir. Jeff sentou apenas de shorts em algumas pedras que haviam a beira do riacho enquanto esperava por Alice, quando a viu saindo com um mini-shorts que deixava seu corpo ainda mais voluptuoso do que o habitual, Jeff nesse momento percebeu que desejava aquele corpo mais do que qualquer outra coisa. - Venha. - Disse ele enquanto entrava na agua morna e segurava a mao de Alice para a ajudar a entrar, ela entrou tranquilamente abracando-o calorosamente, eles ficaram ali se olhando por um longo tempo, se admirando, quando Jeff resolveu quebrar o silencio. - Voce esta linda, voce sempre e linda, mas hoje, tem algo a mais. - Ela apenas respondeu corada com um beijo calmo e delicado, que parecia nunca ter fim, eles ficaram se beijando por um bom tempo, e a cada beijo os dois percebiam quanto se amavam e o quanto esse amor era forte, Alice envolvia os bracos por volta da nuca de Jeff, que tinha a mao em suas costas e a segurava como se ela fosse uma pedra preciosa, que ele nunca pudesse deixar que caisse e fosse embora, eles precisavam um do outro assim como precisamos do Sol para sobreviver, o beijo dos dois ficava cada vez mais caloroso, pode-se dizer que mais sensual, Jeff agora explorava cada pequeno pedaco do corpo de Alice, e aquilo se tornava cada vez mais prazeroso para os dois, quando Alice parou e comecou a se banhar. Jeff sem entender, fez o mesmo, e ela saiu quieta do riacho e foi para a cabana se trocar. Jeff se achou um idiota naquele momento entao tambem saiu e foi ate a cabana, ela estava sentada ja trocada enquanto olhava para o celular, chorava e lia as mensagens da mae, enlouquecida com sua fuga. Jeff se sentiu culpado, se trocou e foi em sua direcao com o objetivo de confortar Alice. Mas, ela teve uma reacao que Jeff nunca pensou que ela teria, Alice sem dizer nada, beijou Jeff muito mais calorosamente do que mais cedo, Alice sentou no colo de Jeff de frente para ele e a beijou como ela nunca havia o beijado antes. - Jeff, quero voltar para casa, mas se voltarmos, minha mae ira nos separar novamente, precisava arrumar um jeito de que ela nao
nos separasse, isso foi a unica coisa em que pensei. - Alice, do que voce esta falando? O que voce esta fazendo? Voce.. - E antes que ele terminasse a frase ela o cortou, dizendo: - Jeff, me ama, nao ama? - Mas antes que ele pudesse dizer algo, ela o beijou novamente, era um beijo interminavel, as maos de Jeff novamente percorriam todo o corpo de sua amada, que tirava sua camisa e passava a mao por todo o seu corpo tambem. Jeff colocou uma de suas maos na nuca de Alice enquanto com a outra abria os botoes de seu vestido, quando o vestido dela caiu Jeff ficou maravilhado com o corpo de Alice, era muito melhor do que pensava, ficaria algum tempo admirando, mas ela ja tirava sua bermuda e o beijava novamente, Jeff a deitou enquanto beijava sua boca e descia ate o seu pescoco, ele percorria cada canto de seu corpo, Alice e Jeff depois daquele dia nunca mais seriam os mesmos, isso mudaria pra sempre suas vidas, e pra melhor. Aquela seria a primeira noite inesquecivel, de muitas.
Neste momento Alice olhou no relogio, eram 22h27m e ela tinha apenas 33 minutosa para se arrumar e poder enfim encontrar Jeff. Por incrivel que parecia, mesmo com toda essa agitacao, Alice nunca esteve mais feliz, ela iria ficar para sempre com o amor de sua vida, nao importa como, nem onde, a unica coisa que importava era que eles ficassem juntos. Sem mais tempo, Alice estava ja trocada para dormir entao foi trocar de roupa, precisaria de algo confortavel e que pudesse ser usado em varias ocasioes, entao colocou uma calca jeans basica preta, uma camisa comum, e seu tenis preferido que era o unico sapato que ela teria daqui em diante. Ela pegou uma bolsa grande de viagem que havia em seu guarda-roupas e no bolso maior colocou algumas trocas de roupas, roupas intimas, duas meias e ela usaria apenas aquele tenis. Ainda havia sobrado espaco naquele bolso e Alice o usou para por a carteira com os documentos e a mesada equivalente a tres meses que ela estava guardando, algumas coisas basicas, como blush e presilhas, e como ainda havia espaco, colocou mais algumas roupas. Desceu cuidadosamente a escada em direcao a cozinha, aonde foi ate a dispensa pegar tudo que havia de facil para se comer, ela colocou dentro da bolsa pacotes de bolacha, miojo, diversas frutas, sucos de caixinha, latas de refrigerante, biscoitos, duas colheres e duas facas, pois era tudo que cabia. Alice derrepente lembrou que seu falecido pai tinha uma cabana e um saco de dormir, dobraveis, de acampamento, que se encaichavam direitinho por cima da bolsa. Ela olhou para o relogio, 22h53m, estava na hora, subiu com calma as escadas ate chegar ao seu quarto, pegou um pedaco de papel e escreveu um bilhete para sua mae, que dizia o seguinte: "Mae, eu sei que nunca compreendera isto, mas voce nao me deixou escolhas, eu amo muito Jeff e nao aguentaria viver sem ele, vovo nao sabe de nada, mas eu a pedi que viesse para ca e passasse um tempo aqui, ela ira cuidar de voce, nao se preocupe mae, e nao me procure, estarei bem, escreverei denovo em breve, prometo, eu te amo. Um beijo, Alice." Foi quando ela ouviu algo batendo em sua janela, colocou o bilhete em sua cama e abriu a janela cuidadosamente para evitar seu barulho de coisa antiga, e viu Jeff, la em baixo, a esperando; entao ela pos a mochila com a cabana dobrada e o saco de dormir nas costas. Sua casa tinha dois andares, mas nao seria problema desce-lo, afinal ela ja teria feito aquilo varias vezes. Alice colocou a primeira perna para fora da janela, depois a outra, fechou a janela e quando viu ja estava no chao, abracando Jeff que lhe dizia: - Seremos so nos dois agora, Alice, esta mesmo disposta a isso? - Claro que sim, vamos embora, agora. - E os dois sairam correndo em direcao a lugar nenhum, ate que Alice parou cansada e disse: - Jeff, estou muito cansada, nao aguento mais, vamos parar por aqui mesmo,
ja estamos longe de casa. - E ele respondeu com um sorriso e um beijo no rosto - Ainda nao, conheco um lugar que podemos ficar, e um lugar perfeito aonde costumava ir com meu pai, acampar e jogar futebol americano, ninguem conhece o lugar onde meu pai me mostrou, e e maravilhoso, tem ate uma cachoeira, vamos, eu te ajudo. - Entao ele pos a mao em sua cintura e colocou o braco dela no seus ombros. - Tudo bem, por voce. - disse ela, ofegante. Algum tempo depois de caminhada e lugares escuros e desertos, o relogio ja se aproximava da meia-noite quando eles chegaram la, o lugar, mesmo no escuro, era maravilhoso, mas precisavam dormir entao disse ela enquanto montava a barraca e extendia o saco de dormir la dentro - Jeff, trouxe uma barraca, e um saco de dormir que da para nos dois, mas nao trouxe cobertor e esta frio, trouxe tambem comida, esta com fome? - Trouxe os cobertores, e nao estou com fome, precisamos so descansar, amanha sera um longo dia. - Alice ja estava deitada quando Jeff extendia os cobertores e se deitava ao lado dela, abracando-a, carinhosamente. Esta fora a primeira vez de muitas que Alice e Jeff ficariam juntos, pelomenos era assim que os dois pensavam que seria.
Todos nos enfrentamos os diversos desafios e obstaculos da vida, e, por vezes, a pressao e dificil de aguentar. Quando nos sentimos mais sobrecarregados, sob pressao, ou inseguros a respeito de como satisfazer as exigencias da vida, que vivemos stress. Em pequenas doses, o stress pode ser uma boa coisa. Ele pode dar-lhe o impulso de que necessita, motivando voce a fazer o seu melhor e a se manter focado e alerta. O stress e o que mantem voce alerta durante uma apresentacao no local de trabalho e tambem o que faz com que voce estude para a sua prova quando voce preferia estar assistindo TV. Mas quando as coisas e as exigencias da vida sao demasiado duras, e excedem a sua capacidade, o stress torna-se uma ameaca para a sua saude fisica e o seu bem-estar emocional.O que e o stress?O stress e uma resposta fisiologica e psicologica aos acontecimentos que perturbam o nosso equilibrio pessoal, de alguma forma. Quando confrontados com uma ameaca, quer para a nossa seguranca fisica ou o nosso equilibrio emocional, as defesas do organismo entram em alta velocidade em uma resposta rapida e automatica, um processo conhecido como a resposta de "luta - ou - fuga". Todos nos sabemos o que e isso: o coracao dispara no peito, musculos tensos, respiracao ofegante, todos os sentidos em alerta vermelho.A resposta biologica tem como objetivo proteger e apoiar-nos. E o que ajudou nossos antepassados da idade da pedra a sobreviver a situacoes de vida ou de morte. Mas no mundo moderno, a maior parte do estresse que sentimos e em funcao de resposta a ameacas psicologicas e nao fisicas. Cuidar de um doente cronico, e perder um emprego sao situacoes estressantes, mas nenhuma necessita de luta ou fuga. Infelizmente, os nossos corpos nao fazem essa distincao. Independente de estarmos preocupados com um prazo no trabalho, uma discussao com um amigo, ou um monte de contas, o alarme toca. E, assim como uma o homem das cavernas confrontando um tigre, entramos automaticamente em alerta.Se voce tem um monte de responsabilidades e preocupacoes, voce pode estar executando as tarefas sob stress durante boa parte do tempo. Entrando em modo de emergencia com todo engarrafamento, ligacao do chefe, ou noticiario de TV. Mas o problema com a resposta de stress e que, quanto mais ela e ativada, mais dificil e desliga-la. Em vez de voltar ao normal uma vezo que a crise ja passou, os seus hormonios do stress , frequencia cardiaca e pressao arterial permanecem elevados.Alem disso, prolongada ou repetida ativacao da resposta ao estresse levam a um pesado tributo sobre o corpo. A exposicao prolongada ao estresse aumenta o risco de doenca cardiaca, obesidade, infeccao assim como de ansiedade, depressao, e problemas de memoria. Devido aos amplos danos que ele pode causar, e essencial para aprender como lidar com o stress de uma forma mais positiva e reduzir o seu impacto sobre sua vida quotidiana.Ha dois tipos de stress:O stress normal:- Diante de um evento estressor (perigo ou demanda iminente) o stress aparece.- O stress desaparece na medida em