thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
dominem, fazendodiminuir a intensidade da forca que existe dentro de ti.E, sobretudo,jamais se permita perder a dignidade de ser mulher! Por que ser mulher, e sermuito interessante,mesmo brava, elinda;mesmo alegre,chora;mesmo timida,comemora;mesmoapaixonada; ignora;mesmo fragil epoderosa.Umfeliz dia da mulher para todos voces!!!Abracose ate mais!!!
todos e solicitamos que intensifiquem as oracoes para que este EAJORE seja proveitoso e que o Espirito Santo de Deus nos guie para a elaboracao deste Encontro.Estaremos saindo no sabado, dia 04, as 12:30h. Estaremos nos reunindo em frente a Igreja de Santa Luzia de Siracusa, la na Bomba do Gonzaga. Peco a todos que estejam todos presentes, no maximo as 12:00h, para que possamos fazer a prestacao de contas para pagamento de parte dos valores das vans. Quem nao pagou a inscricao, leve o dinheiro no dia. Quem ainda nao confirmou presenca, procurem o mais rapido possivel o seu responsavel, a Aline ou o Fabio para confirma-la.Nao deixem de ir. Comparecam. Abraco a todos e ate a proxima!!!
recenteee Essa madrugada disse a voce que voce tinha me perdido , e voce falo que eu ja estava em seu nome que era propriedade tua ; eu respondi : Tudo isso um dia ja foi seu , mais t nao deu valor ! e voce fico em silencio!Saiba que voce nao me perdeu apesar de tudo que voce me fez , se voce pedir pra voltar eu voltaria ! Mais quero que saiba que eu nao vou estar pra sempri aque , sendo sua de corpo e alma ! As coisas mudam ... Mais rapido do que voce pensa ! Nao ta facil te esquecer , mais tambem nao e impoossivel Vou escrever mais de um milhao de cancoes pra voce ouvirQue meu amor e teu, teu sorriso me faz sorrir,Vou de Marte ate a Lua, ce sabe ja to na tua,Nao cabe tanta saudade essa verdade nua e crua,Eu sei o que eu faco, nosso caminho eu traco,Um casal fora da lei ocupando o mesmo espaco,Se eu to contigo nao ligo se o sol nao aparecer,E que nao faz sentido caminhar sem dar a mao pra voce,Teu sonho impossivel vai ser realidade,Sei que o mundo ta terrivel mas nao vai ser a maldade queVai me tirar de voce, eu faco voce ver,pra tu sorrir eu faco o mundo inteiro saber que eu... Volteeeiii pessoaaaaaaaaaaaaaaalllllllllllllllllllllllllllllll tooo loiraaa mudeiii muito amadurecii principalmeit parei de escrever porq eu eskecii qe tinha um blogger mais prometo que nao vou deixar voces mais nas maos ! hey, desculpem por ter abandonado o blogger mais e que eu perdi a espiracao !! de tudo isso descupem Nao existe falta de tempo, existe falta de interesse. Porque quando a gente quer mesmo, a madrugada vira dia. Quarta-feira vira sabado e um momento vira oportunidade. Te perdi. Ou sera que me perdi em voce? Acho que os dois '' bom diiia''' Mary Jane, ops! Ela e Poderosa!O, se e! Red Sonja guerreira da Hirkania! Dead Pool boladao! Caricatura para convite de casamento! https://www.youtube.com/watch?v=y0qSwOhTIU8Video de pintura de retrato em gauche! Esta moca e Super! Essa pode morder meu pescoco!Zatanna, linda como sempre! Zatanna sempre Zatanna! Dejah Thoris, a princesa de marte e e pra la que eu vou! Emagrecer com saudedefinitivamente esta muito alem do que somente perder peso. Aumentar a massamagra e diminuir a quantidade de gordura sao os principais efeitos damusculacao, e isso nao significa necessariamente que voce diminuira seu peso.Estudos comprovam que amusculacao acelera o metabolismo, favorecendo, assim, a queima de gorduras peloorganismo. Durante a musculacao, a gordura corporal nao e usada como fonte deenergia, e sim usada posteriormente para repor as calorias perdidas durante otreino (processo chamado de gliconeogenese), fazendo com que o metabolismofique acelerado e continue queimando calorias depois da atividade fisica.Para se ter uma ideia dequantidades, apos o exercicio o corpo leva cerca de 1 hora para voltar aonormal, e apos 15 horas a taxa metabolica ainda continua 7% mais elevada. Portanto, a musculacao aumenta a massa magra e esta acelera ometabolismo de 17 a 25 vezes mais do que a massa de
gordura. Quanto maior amassa muscular, mais acelerado sera o metabolismo e o seu gasto calorico.Fazendo musculacao 3vezes por semana, o corpo pode eliminar de 2 a 3kg de gordura em 12 semanas.Mas para que tudo isso ocorra, e muito importante associar a musculacao umadieta balanceada, alongamento e monitoramento periodico dos indices de gordurae massa magra corporais. Eles vao nos informar minuciosamente o quanto de pesorealmente estamos perdendo, ou o quanto de gordura perdemos em troca de quantoaumentamos de massa magra.Portanto, quando for subir na balanca nao seassuste se o seu peso nao diminuiu o quanto esperava. A pratica de exerciciosfaz com que os musculos fiquem definidos e hipertrofiados (aumentados). Afinal,e melhor emagrecer e ficar flacida (o) e fraca (o) ou emagrecer enrijecendo osmusculos, ganhando assim um corpo mais bonito, forte, saudavel e atraente?Foto extraida da internet
1. Faca a lista de compras e verifique-a duas vezes. Isto fara com que voce compre somente o que realmente precisa;2. Coma antes de ir ao supermercado. Fazer compras com fome fara voce comprar o que nao planejou, e ainda sair fora da dieta;3. Leia os rotulos e compare as escolhas, opte por alimentos de baixa caloria e teor de gordura;4. Compre mostarda, vinagres, raiz forte, ervas secas e especiarias. Alem de dar mais sabor aos alimentos, nao pussuem calorias;5. Quando olhar para dentro do carrinho, a grande maioria dos alimentos devem ser frutas e vegetais. Eles sao fonte de vitaminas, minerais e fibras;6. Escolha graos integrais, como paes , farinhas, arroz e massas. Evite assados como croissant, bolinhos, biscoitos, bolinhos e sonhos;7. Prefira carnes e aves magras, pois possuem menor quantidade de colesterol. Salsichas de frango, frango ou soja tembem sao otimas opcoes!8. Inclua peixes de agua salgada e fria no seu carrinho, garantindo o fornecimento de omega-3.9. Substitutos das carnes bovinas, as ervilhas e feijoes secos e tofu tem baixo teor de gorduras e proporcionam quantidades de fitonutrientes e fibras;10. Busque nozes para ter saude! Em vez de frituras e outros salgadinhos, opte por nozes e sementes cruas ou assadas. 1/4 de xicara de amendoas, por exemplo, oferece cerca de 170 calorias. Para quem nao vai abrir mao do chocolate nesta Pascoa, ai vao algumas dicas e informacoes importantes sobre o chocolate, que apesar de ser muito calorico, pode ser consumido com moderacao e bom senso.O chocolate e um alimento muito nutritivo. E uma boa fonte de magnesio, manganes, potassio, ferro, cobre e vitaminas B e E. Estes beneficios encontram-se no cacau e no chocolate amargo. Por isso, quando comer chocolate, devera preferir o amargo, pois tem ainda antioxidantes flavonoides epicatequina e acido galico que previnem o aparecimento de rugas, ajudam a proteger os vasos sanguineos, prevenir cancro e diminuir o risco de doencas cardiacas.Se nao gostar do sabor do chocolate amargo, pode sempre comer o chocolate meio amargo, uma vez que oferece praticamente os mesmos beneficios do amargo.Nao se deixe iludir com as versoes dietOs alimentos diet nao possuem acucares, mas para compensar a falta de acucar, e acrescentada uma maior quantidade de gordura. Por isso, estes chocolates sao mais caloricos do que o chocolate de leite tradicional. Consulte sempre a tabela nutricional antes de consumir. O Ovo de Pascoa feito a base de barrinhas de cereais e uma opcao mais saudavel com menos caloria e menos gordura do que os ovos tradicionais, pois tem em media 452 Kcal e 18 g de gorduras.Ingredientes:8 barras de cereais (voce pode escolher o sabor de sua preferencia)300g de chocolate ao leite.Derreter as 8 barras de cereais em banho-maria ate que elas se desmanchem.Ralar 300g de chocolate e derreter em banho-maria. Apos derretido, mexa com uma espatula em movimentos para a frente e para tras ate que a massa engrosse. Para saber se o chocolate esta pronto para moldar, verifique a temperatura encostando um pouco de chocolate nos labios: a sensacao transmitida devera ser mais fria que o labio (com termometro, a
sendo que pessoas saudaveis podem tranquilamente consumir 1 ovo/ dia. Ja as pessoas com doencas relacionadas a alimentacao precisam sim ser orientadas quanto a quantidade, frequencia. O consumo de ovos por pessoa no Brasil e de menos de 3 ovos por semana, 1/3 do consumo de macarrao.Nossa alimentacao combina arroz e feijao com alimentos altamente caloricos e pouco nutritivos. O ovo promove saude e tem so 75 calorias. Um maior consumo de ovos colabora para controlar o peso, manter a forca muscular e as funcoes cerebrais, uma boa gestacao e um crescimento saudavel das criancas. O ovo e um alimento nutricionalmente completo, faz bem a saude e deve fazer parte da alimentacao das pessoas de todas as faixas etarias.Fonte: http://meunutricionista.com.br/colunas.exibir.php?id=1693&time=20120125-134743
O texto de hoje e em homenagem a uma amiga muito querida, que acabou de saber que sera mamae! Parabens Camila pela chegada de mais um bebe a nossa turma! Que Deus ilumine este anjinho, e que o casal seja muito feliz e curta esse momento que e muito especial!Coincidentemente li um texto na internet sobre como nao ganhar peso demais na gravidez, espero que ajude voce e todas as mamaes! Vamos la!O sonho de toda mulher e ficar gravida, gerar um ser dentro do seu corpo e dar a ele todo amor e carinho, mesmo sem ao menos te-lo visto pela primeira vez. Mas ao mesmo tempo que gerar um bebe traz muita alegria, traz tambem muitas duvidas e receios quando o assunto e ganho de peso durante a gestacao.Abaixo seguem algumas curiosidades sobre ganho de peso, lembrando sempre que estas curiosidades acontecem na maioria das gestantes, mas que pode variar de mulher para mulher:Ao nascer, o bebe vai pesar em torno de 3,3 Kg.Ao longo da gravidez, a camada muscular do seu utero cresce bastante, e passa a pesar 900g a mais.A placenta, que nutre o bebe, pesa 700g ao fim da gravidez.Seus seios aumentam de tamanho e pesam 400g a mais.O volume de sangue que circula no seu corpo cresce, e todo o sangue extra pesa 1,2Kg.Voce acumula liquido no organismo, alem do liquido amniotico que envolve o bebe, num total em media 2kg.Alem disso voce acumula gordura no corpo durante a gravidez para garantir um estoque extra de energia para a fase de amamentacao.Esse total e de 4kg.Voce sabia que o seu IMC pre-gestacional determina o quanto voce deve engordar?Para calcular seu Indice de Massa Corporal, multiplique sua altura por ela mesma (se voce mede 1,60 por exemplo, multiplique por 1,60 = 2,56) e depois divida sua peso antes da gravidez pelo numero que voce multiplicou (por exemplo, 60kg/2,56= 23,4). O resultado deste calculo e o seu IMC antes de estar gravida, e vai determinar o quanto de peso deve ganhar, de acordo com o esquema abaixo:IMC inicial de menos de 18,5 -- ganho de peso ideal: 13 kg a 18 kg.IMC inicial de 18,5 a 25 -- ganho de peso ideal: 11 kg a 16 kg.IMC inicial de 25 a 30 ganho de peso ideal: de 7 kg a 11 kg.IMC inicial acima de 30 ganho de peso ideal: de 5 kg a 9 kg.Algumas recomendacoes nutricionais:1 - Faca de 5 a 6 refeicoes ao dia, em pequenas quantidades.2 - Consuma uma variedade de frutas, verduras e cereais integrais.3 - Se alimente devagar, mastigando bem os alimentos.4 - Procure nao tomar liquidos pela manha e junto com os alimentos, evitando a azia.5 - Pratique atividade fisica, com orientacao de um profissional adequado.6 - E o mais importante: ficar de bem com a vida! Fonte: http://www.meunutricionista.com.br/colunas.exibir.php?id=2737 " Gostar de doce e humano e natural. Precisar de doce e desequilibrio funcional."Certamente ja ouvimos alguem falar que precisa muito comer um doce, nos mesmos ja nos pegamos com aquela vontade quase que incontrolavel de "devorar" um chocolate. Ja citei anteriormente
sobre os beneficios do chocolate, mas e sempre importante alertar para consumi-lo com moderacao, afinal, assim como tudo em excesso nos faz mal, o chocolate e riquissimo em calorias, e e o inimigo mortal das dietas de emagrecimento.A vontade de comer doces ocorre por varios fatores funcionais, como por exemplo a deficiencia de serotonina, a presenca aumentada de fungos no organismo e a hipoglicemia. Mas hoje vou falar especificamente da importancia do cromo no controle desta vontade.O QUE O CROMO TEM A VER COM OS DOCES?Quando ha carencia de cromo, o organismo entende que nao ha glicose suficiente na circulacao, aumentando o desejo exagerado de comer doces, que consequentemente depositam-se no organismo em forma de gordura.Por isso, um bom aporte de cromo e capaz de fazer com que o organismo capte o carboidrato e o aproveite como fonte de energia.COMO GARANTIR O APORTE DE CROMO NO ORGANISMO?Uma alimentacao rica em cromo se faz necessaria, ja que nosso corpo nao o produz. Boa doses desse mineral sao encontradas no levedo de cerveja, ovos, graos integrais, ostras, germe-de-trigo, pimentao verde, banana, espinafre e pimenta-do-reino.ATENCAO! Quem malha e sua muito deve aumentar a ingestao de cromo, pois ele e eliminado no suor. Se o aporte nao for adequado, a vontade de comer doces no pos-treino aumentara, e ao inves do carboidrato servir para dar energia, ele ira se depositar no abdome, e o objetivo de malhar e perder a barriguinha, nao e!?E nao esqueca: evite a suplementacao por conta propria, pois o cromo em excesso e prejudicial ao corpo! Procure um nutricionista e veja como estao seus niveis de cromo no sangue.OUTRAS BOAS RAZOES PARA CAPRICHAR NO CROMO:reduz o LDL (colesterol ruim)reduz o mau-humor, principalmente na TPMalivia os sintomas da depressaoaumenta a capacidade de ganho de massa muscularauxilia no tratamento da diabetes tipo 2combate a celulite
nao da para fugir muito disso. Se ficamos em casa, temos de ter muita garra a forca de vontade para o ponteiro da balanca nao aumentar ate o verao. Se saimos para a rua, o frio resseca nossa pele, deixando-a menos hidratada. O banho quente nos aquece, mas ao mesmo tempo que remove com facilidade a oleosidade do cabelo, acaba ativando ainda mais as glandulas sebaceas, e o cabelo fica oleoso novamente, alem de escamar o couro cabeludo e provocar caspa.E! Realmente o frio nao ajuda! Abaixo seguem alguns cuidados que devemos ter com o nosso corpo e com a nossa saude, deixando a pele mais bonita e evitar o aumento de peso.Hidrate-se!E o primeiro passo para deixar a pele bonita e livre de ressecamentos.Escolha os alimentos certos!Prefira alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C, como a tangerina, laranja, morango, alem de brocolis, repolho e cenoura. Eles combatem os radicais livres e estimulam a producao de colageno.Alguns alimentos podem aumentar a oleosidade da pele, como leguminosas, paes e cereais integrais, que sao ricos em vitaminas do complexo B.Nozes, castanhas e amendoas tambem hidratam a pele, pois possuem vitamina E, alem de serem antioxidantes.Fique atento (a)!O azeite e uma otima fonte de gordura boa (monoinsaturada), mas e muito calorica. Uma colher de sopa possui 90Kcal.Substitua o macarrao com vinho por uma sopa bem elaborada, mas evite colocar bacon, queijo ralado e creme de leite. Prefira as sopas com legumes e os paes e torradas integrais para acompanhar.Se usar chocolate em alguma preparacao, escolha o meio amargo e amargo. Eles possuem mais cacau e menos acuucar e leite.Outros cuidados...Hidrate a corpo apos o banho com oleos corporais ou cremes hidratantes.Mesmo em dias nublados, use cremes faciais com filtro solar, e protetores labiais. Existem batons que alem de ter cores lindas, hidratam os labios por mais tempo.
Ola meus amores,Entao hoje e ultimo dia em Lisboa .... ah que coisa triste .... Nem fui e ja estou morrendo de saudades.Almocamos um cozido a portuguesa ...Nao gostei muito nao. Mas tinha que provar pra saber como e. Na proxima fico com meu bacalhau ou salmao. o que salvou mesmo foi a fruta de sobremesa. hahahhahaha.Bom, fui conhecer o laboratorio onde minha mae trabalha junto com o Pedro.Depois fomos ao parque das nacoes comprar meu presente de aniversario. E jantamos no restaurante onde a especialidade e D bacalhau. Garcom atencioso, bem cortez. Super recomendo.RESTAURANTE D`BACALHAU - ExpoTel:218941296/7 - Tlm:967353663 - Fax:218941298 henriquegaf@gmail.comwww.restaurantebacalhau.comMorada: Rua da Pimenta 45 - Zona Ribeirinha Norte1990-254 Lisboa - Parque das NacoesTerminamos de arrumar as malas ...Att,Lucia Ola, amores.Tudo bem ? Espero que sim ....Quando voce vai viajar qual a primeira coisa que vem em mente ? Vou pesquisar sobre o primeiro o lugar, clima, comida, moeda ...Nessas pesquisas achei varios blogs com dicas. Otimo, nao discordo que e melhor fazer o cambio (troca de moedas) la mesmo no pais.Fui em Maio de 2017 e paguei 8.60 na casa de cambio Aspen no Centro 18 de Julio 843 esq. Andes Lunes a Viernes: 09:00 a 19:00 hs e Sabado: 9:00 a 13:00 hs, mais com o escandalo Do presidente Michel temer e com a instabilidade politica pode esta por volta 7.6 a 8.0.Por que aqui no Rio de janeiro na casa de cambio cotacao tava 7.13 e tem taxa. La nao existe isso e o valor e pronto. Entao fique de olho bem aberto. ( Leve no minimo uns 2500 reais para trocar)Ficamos no hotel Alvear, bem localizado. cafe da manha incluso. houve so um pequeno incidente furtaram (Pq se nao sabe a diferenca entre roubo e furto pergunta ao google. Kkkkk.) uma maquiagem dela. Logico que nao acharam, pq em hotel nenhum ninguem acha nada. Ah solucao que eles derem foi devolver 10 dolares. Entao fique de olho nos seus pertences em qualquer lugar do mundo. Se voce pensou em huum, moeda mais barata vou me dar bem e fotografo como eu? Vou trazer camera, lentes ... ESQUECE !!!! Pura ilusao... impossivel nao vale a pena !!!Por que todo ELETRONICO e vendido em DOLAR !!! E isso e pasmem. Fiquei decepcionada.A Cidade e muuuuuuuuuuuuito cara. Principalmente pra se comer. Fujam das hamburgosas, o carne ruim.Toda comida e sem sal. E lei no pais. Ou seja insossa, sem graca, sem tempero. Ate por que o sal tambem e um tipo de tempero. Todos os pratos sao compostos por batata de um maneira geral.Todos os passeios sao cobrados em Dolar, mais podem ser pagas em pesos uruguaios. O unico que e em pesos e o bus turistico que custa 637,00 pesos. Nao sei se vai estar o mesmo valor na epoca que for. Onibus comum da cidade custa 33,00 pesos e pode descer tanto na frete quanto na parte de tras nao existe roleta.Nao vi policiamento, mas tambem nao vi pessoas sendo assaltadas. Muitas pessoas pedindo esmola.O easy taxi nao da o valor da corrida igual aqui Brasil e
so uma estimativa que tem aquela tabela deles que e sempre dobro do preco entao fica a seu criterio. Se hotel que ficar tiver opcao transfer pegue, vale bem mais a pena. Uber so pode pagar no cartao de credito. Nao usei.Alguns lugares dao desconto com cartao de credito brasileiro e tem lojas que trabalham com reembolso do taxi free (imposto de volta). Ha possibilidade de ir a Colonia del Sacramento sem ser por agencia, onibus custa 360 pela cut e leva 3 horas e uma outra agencia 364. Mais se nao for tambem nao perde nada. Rs na minha opniao. La tambem possui bus turistico nao sei quanto e.Show de tango e Punta del leste na minha opiniao sao os melhores. Casa Pueblo simplesmente sensacional.Se voce fizer passeio pra Punta por agencia toma muito cuidado por que o almoco provavelmente sera no mercado do porto e muuuuuuuito caro. o que normalmente voce comeria por 350/400 pesos e la 750 em diante ... Alguns restaurantes deixam dividir a conta, outros voce divide na mesa.Como nao ha 10% que e a taxa do garcom, alguns restaurantes incluem o Cobierto, que comendo ou nao voce paga pelo servico do garcom. Outros lugares pedem o servico. Vai de acordo com suas questoes financeiras. Rs.Ah leva dolar hein.Com relacao a equipamento fotografico acima, ha duas possibilidades mais nao perguntei pq fiquei em choque quando soube que era dolar. Talvez ha desconto se pagar com cartao brasileiro e o reembolso do importo, tem que perguntar. rs.Sao poucas agencias que vendem passeio, nao sei se foi pela epoca que fui mais percebi isso. Acredito que e so isso.No mais boa viagem e curta o Uruguai.
Ola meus amores,Tudo bem ?Entao fizemos um passeio a pe por Tiradentes que durou mais ou menos 2 horas.Essa era profissao de Tiradentes ... a Dentista ele nao exerceu por pouco tempo.Essa e a imagem de Tiradentes depois que os iluministas chegaram a Minas pela sua historia ser parecida com a Jesus.Muitas curiosidades. Super recomendo a agencia de Turismo Uai So ... O Guia Marco super simpatico, explica muito bem, tira suas duvidas ...Fotografei bastante ... tenho um material muito bom ... mas acredito que amanha teremos teremos mais ainda ...Me surpreendi muito com as pessoas super simpaticas, cortes, mesmo sem te conhecer param pra te dar informacao na rua .... Ruas super tranquilas, seguras ...Fomos no restaurante os templarios, tem uma musica ao vivo mito agradavel, a moca que faz a divulgacao do restaurante e muito simpatica, sabe defender bem o seu peixe e as pessoas acabam indo para o restaurante e nao da pra se arrepender tem um bolinho de bacalhau muito bom.Nao recomendo o croquete de calabresa, e muito apimentado. Nao parece muito com o croquete tradicional.Att,Lucia Ola, meus amoresHoje foi dia de almoco de despedida do Paulo. Comemos no Pepe e oliva ... comi um macarrao com frutos do mar ... uma delicia ....O Pedro me deu de presente um vale presente na Fnac ... Nossa muuuuuuito legal ... gastei quase tudo. Mas ainda sobrou alguns centavos pra descontar.... pretendo usar quando voltar ja que tem validade de 1 ano. Acredito que consiga voltar antes disso !Fui a baixa fotografar com a polaroid. Ainda deu tempo de ver um pouco do por do sol a beira do rio tejo.Voltei para o hotel. Encontrei com meu amigo Paulo para irmos a primark trocar uma roupa dele. Ia embora nesse dia. Mas deu algum problema no voo que teve que remarcar pro dia seguinte a tarde.Entao acabamos jantando no sushi ... 9,95 sushi mix com a bebida.Com isso ganhei 2 carimbos no fidelidade significa que na proxima vez vou ter direito a um almoco ou jantar gratis. Eeeeeeeeee ....Voltamos pra casa. Nos despedimos e que ele faca uma boa viagem e nos vemos no Brasil.Att,Lucia Ola Meus amores,Tudo bem ? a expedicao esta chegando ao fim ... aaaaaaaaaaaah .... mas tenho meta pra 2016. E espero que voces tambem tenham e facam. Por que vale a pena.Agora se for fazer aqui em Tiradentes ou em qualquer cidade mineira o ideal e que venha calcado apropriado como tenis. Pois as ruas e as calcas sao feitas de pedras solteironas, grandes, lisas e se nao tiver um calcado adequado pode acabar torcendo o pe e dificultando a caminhada. Deve existir algum posto de saude mas nao vi.Hoje fizemos o passeio de Maria Fumaca indo em direcao a Sao Joao Del Rei, leva em media 40 min. Depois conhecemos a cidade de van. O Guia Tiao muito legal, sabe bastante coisa. Fiquei triste por nao paramos na igreja das Merces por nao fazia parte do roteiro e era uma que queria muito ver. Mas fica um motivo para voltar. Rs.Sao Joao tem suas
particularidades, tem mas coisas para ver que Tiradentes. Mas a historia de Tiradentes considero mas rica.Mas a melhor parte foi em Tiradentes no museu da liturgia. Com explicacao da Fernanda, nossa e muito boa. Por varios momentos durante o passeio me arrepiei com as historias. Super recomendo.Se tiver como comprar que e estudante paga meia entrada em todos os passeios e os idosos tambem.Finalmente nao choveu e podemos fotografar a noite.Acredito que tenho um material muito bom.Ate a proximo post.Att,Lucia.