thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
UESPI transviada O interesse move as pessoas. Assim como Sartre pregava que a existencia precede a essencia, o interesse precede o ato. Nao vejo problema algum em agir de acordo com interesses. Contanto que o coletivo nunca seja colocado de lado. Historicamente no Brasil a educacao nunca foi prioridade. Isso e fato. No Piaui, nao e diferente. Ate acho que a educacao tende a melhorar, pois comungo do mesmo pensamento da filosofia Olgaria de Matos onde afirma que chegamos a situacao tao ruim que nao tem mais para onde piorar. Estamos no fundo do poco!. Basta um pouquinho de senso historico para perceber que a UESPI nao agoniza de agora. Para nao dizer desde seu nascimento. Pegaram um colegio e resolveram transformar em universidade. Tao simples como dois e dois sao cinco. So que nos ultimos dias, a mamae UESPI que ja foi estuprada por toda a classe politica que esteve no poder ate os dias atuais, esta sendo violentada pela midia. Com direito ate a invasao da reitoria (pratica medieval estimulada por rebeldes sem causa) por estudantes conscientes de seus direitos. O mais hilario de todos sao as motivacoes: sao contra adesao da UESPI ao Enem. Os argumentos sao dos mais chocantes e ilegitimos. O principal deles e que vai aumentar a concorrencia (mas os estudantes do PI nao sao o melhores do Brasil? Chega a ser um traco cultural. Voce nao precisa estudar. Basta nasce em Teresina e seus problemas acabaram). Sim, mas a consequencia disso e um corpo discente mais qualificado. E quem ganha com isso? Fala-se tambem prejudicar o regionalismo (historia, literatura, geografia). Fico pensando... o regionalismo piauiense esta ligeiramente atrelado ao vestibular? Ou seja, a cultura local so me interessa se cair no vestibular. Coitada da filosofia e sociologia...estao condenadas ao desaparecimento. Talvez isso justifique conhecemos tao pouco da nossa cultura. Esse argumento em defesa do regionalismo e falacioso. A maioria dos alunos apenas decora o conteudo regional dias antes do vestibular. Sao as chamadas revisoes, Cafe Aula, etc. O fato e que conhecem bem mais o Justin Bieber que o velho e guerreiro Cineas Santos. Problema? Nenhum O que se ve prevalecer, mais uma vez, sao os interesses pessoais. Agora me pergunto, ate quando o futuro vai repetir o passado? A UESPI e bem maior que essa hipocrisia transvestida de altruismo Papo cabeca sob o sol de 40 grausSejamos minimalistas.Ao maximo.Gilles Deleuze e Felix Guattari defenderam em Kafka o paradoxo da obra maior numa literatura menor.Menos dramatica e menos carregada de intrigas. Mais exaustiva por ser menos realista. Mais realista por ser menos possivel. O Kafka de A Metamorfose e mais verossimil que Shakespeare inteiro. E so ler Otelo.De Romeu e Julieta nem vamos falar. E novela das seis. Todo mundo sabe. Acordar transformado num inseto aparece como muito mais verossimil do que todas as coincidencias e mortes em cascata das pecas de Shakespeare.Uma mostra do resumo de Otelo: Iago instila no espirito do mouro o veneno do ciume e Otelo pede provas. Iago descobre a prova sob a forma de um lenco, presente de Otelo,
um golpe de forca. No Ocidente, foi o dos machos brancos. Todos os habitos, cedo ou tarde, cedem lugar a novas obsessoes.A genialidade nao passa de uma circunstancia a posteriori. Kafkiana.Postado por Juremir Machado da Silva - 25/01/2011 11:08Fonte: http://www.correiodopovo.com.br/Opiniao/?Blog=Juremir%20Machado%20da%20Silva
Hoje preciso de uma forcinha de todos meu amigos!!! Entrem no site da CRAVO E CANELA, e votem na minha lista de desejo!!!!Fico grata a todos,beijosSusanahttp://www.cravocanela.com.br/site/lista-de-desejos/100001913521123 Mae, eu poderia aqui te dizer muitas coisas, mas nada do que eu disser vai ter o tamanho da gratidao que eu tenho por ti. Agradeco por todas as vezes que me disse Nao, fez com que eu aprendesse que nao pode se ter tudo na vida, ou que o que posso ter e aquilo tudo aquilo que Meu Deus permite e agradecer por isso.Agradeco por todas as vezes que acreditou em mim, agradeco por ter me dado meus irmaos, agradeco pela sua forca, por ter sido essa guerreira, mulher de tripla jornada, mulher que nunca abandonou nosso Deus. Pulso firme, centrada, as vezes forte, as vezes sensivel, mas sempre presente em tudo.Perdoe-me Mae, se nao consigo ser seu espelho, perdoe-me se as vezes nossos pensamentos e acoes se diferem, perdoe-me se nao sou a filha que esperava, e perdoe-me Mae se em algum momento te magoei, te feri, Voce nao merece!!!Mae, obrigado pela vida, obrigado pelo meu pai, que voce escolheu tao bem, obrigado pela familia que voces formaram, obrigado por ser essa vo tao presente para os meus filhos, obrigado, obrigado, obrigado....Essa pagina e pequena para tantos agradecimento Mae....espero que voce entenda isso, eu teria que ficar aqui a noite toda te escrevendo. Te amo, te amo e te amo, nao existe outro sentimento maior que esse, eu simplesmente TE AMO!!Hoje em especial tenho que te dizer: Obrigado Mae, por ter estado em meu lugar hoje na homenagem do meu filho, voce nem imagina a felicidade que me proporcionou e a ele tambem, ja que infelizmente, eu nao pude estar presente.....Obrigado Mae!!!!!Voce e simplesmente a MELHOR MAE DO MUNDO!!!!! Como disse a cancao que o Luigi cantou: "Aos olhos do PAI , voce e uma obra prima que Ele planejou e com Suas proprias maos pintou" FELIZ DIAS DAS MAES!!!!!!!!!sua filha que tanto te ama SUSANA Ha exatos 14 anos, chegava nesse mundao de Deus, uma bebezinha linda, carequinha, gordinha e com uma saude de ferro!! Minha querida filha Laissa. Ela trouxe uma correria incrivel na minha vida. Com os meses passando, a sua esperteza era tanta que eu tive que rebolar (parecia uma Carla Perez) kk para dar conta das suas travessuras. Com apenas 6 meses de vida, descia do bebe conforto, e tentou subir no chiqueirinho. Nao parava quieta, aprendeu correr antes mesmo de andar, cantava, dancava, enfim, era super eletrica. Ja passou por tantos acidentes, que nem consigo me lembrar de todos, lembro do pezinho na roda da bicicleta, do dedo na porta do carro , do tombo do sofa da casa da vo Maria , do portao que caiu em cima de voce (esse parece ate que e hereditario, mas nao teve graca). Hoje falo deles ate com um sorriso no rosto, mas na epoca de cada um, chorei imensamente e agradeci a Deus, todos os minutos que Ele te cobre com o manto Dele, e pelo seu Anjinho da
guarda, que com toda certeza, nunca dorme!! Lala, quero te dizer nesse dia, que te amo filha, que sua vida vale mais do que qualquer tesouro, que nao existe nada no mundo que eu possa fazer para agradecer a Deus por Ele ter te colocado em nossas vidas. Obrigado por ser a filha que e, minha amiga, minha companheira, minha faxineira kk( eu tinha que falar),essa pessoinha maravilhosa, cheia de amigos, cheia de sonhos. Espero sinceramente que todos os seus sonhos se tornem realidade, pois voce merece. Meu ANJO, te amo...FELIZ ANIVERSARIO, ah!!!! e JUIZO ( essa e de praxe)!!!!!um beijo, sua mae Susana
Festa Junina de escola, e sempre tudo igual, todo ano a mesma coisa.Os filhos dancando aquela musiquinha que fez sucesso durante o ano, com os mesmos passos da dancinha que fez sucesso no ano passado. "Sabe aquele passo, ele continua o mesmo, mas a musica"...kk, e a cada ano trocam-se os pais com caras de babao. O pior que a gente nao aguenta de alegria, ao ver o filho(a) ali, fazendo parte da danca, os olhos lagrimejam, o sorriso sai naturalmente, voce ja sabe como vai ser, mais esta ali para ver, e quase como Sao Tome. Depois vem aquele cara chato cantando o bingo, que nunca comeca e depois nunca termina, ele faz aquelas brincadeirinhas tontas tipo, 22 ( dois patinhos na lagoa), 24 (e ele, o flex), 51 ( uma boa ideia), algo tao batido e tonto que poderia passar sem, mas a gente continua ali...E tem tambem as imensas filas do caixa, do cachorro quente, do refrigerante, e um testar a paciencia sem limites. O mais interessante, e que e capaz , apesar de tudo isso, de que no mesmo mes voce va a pelo menos quatro festas juninas em escolas, pois sao tantas festas, que voce nao vai querer trocar tuuuudo isso pelo Zorra Total na TV, certo??? Afinal e bem melhor ver o mesmo filme todos os anos, do que o mesmo programa todas as semanas!!!BeijosSusana O que e a vida senao tentar ser feliz em cada minuto que Deus nos proporciona. Ter amigos, amores, amantes, filhos, viajar, ser mae , ser pai, ser filho( e isso e bom demais), conhecer coisas, conhecer sentimentos, descobrir paixoes, amar, chorar, rir, ganhar, perder, comprar, gastar, sorrir, chorar, lembrar, esquecer, sentir dor, sentir calor, engordar , emagrecer, caminhar , correr, sentar, descansar, reclamar, escrever, ler, ver que as pessoas sao diferentes, tem culturas diferentes, crencas diferentes, cores diferentes e mesmo assim respeitar a todos, ver o mundo como voce quiser ver, as vezes uma bola, as vezes um quadrado, as vezes um x, e dai?? qual o problema?? somos quem podemos ser, e vivemos o que podemos viver....sonhar nao custa nada, ja dizia um samba popular, e alias esqueci de dizer, como e bom sambar!!! Como e bom viver todos os verbos do dicionario, mesmo quando eles nos causam alguma dor, pois e assim que vamos crescendo e e assim que vamos descobrindo o verdadeiro sentido da vida!! Quero viver, conforme o meu Deus quer, e as vezes derrapo na curva, talvez de um jeito que ELE nao quer, mas acho que faz parte da VIDA!!!!!E assim eu vou...... As vezes tenho a impressao de que tudo o que estou fazendo esta errado. Voce ja teve essa sensacao??? E tudo tao estranho, voce faz, e ja em seguida pensa que nao deveria ter feito, voce diz, e pensa que nao deveria ter dito. Sinto como se estivesse no globo, rodando do lado contrario. As coisas nao se acertam. Preciso de mais tempo no dia, mas tenho vontade de que a noite chegue logo pra pode parar de pensar. Ha um
ditado popular que diz " Quem pensa , nao casa". Penso que deve ser verdadeiro e que deve ser completado, " quem pensa nao estuda, quem pensa nao trabalha, quem pensa nao tem filhos, quem pensa nao vive"!! Sempre acho que a vida deve ser levada de uma forma leve, mas as vezes eu mesmo complico tudo. Queria saber o porque!! Acredito sempre que o melhor esta por vir, mas acho que ele demora muito pra chegar!! hahaha, se meu marido estivesse aqui com certeza, nesse momento ele me perguntaria ___ Nossa!!, esta no seu dia de se lamentar??? Nao estou lamentando, estou so colocando as coisas da forma como estou vendo hoje, nesse dia chuvoso, com tempo de sobra pra eu pensar!! E queridos amigo, as vezes a vida nao e so flores, ela tambem tem espinhos, e quem ja nao sentiu o que eu estou sentindo hoje???beijos e ate o proximo post...com muitas novidades boas, pois quem espera , sempre alcanca!!Ps. Todos os dias agradeco a Deus por tudo, ate mesmo pelo dia que nao foi muito bom!!
Em comemomoracao ao mes da luta contra o cancer, o Blog ficara todo rosa!!Outubro e um mes para pensarmos seriamente em nossa saude, realizar exames necessarios e tambem para que possamos pedir a Deus, que nos de a graca de encontrar a Cura definitiva para esse mal, que acomete a muitos!! Deus seja por nos!! A cor rosa esta sendo usada para demonstrar o respeito a todas as mulheres. " Pense Rosa" Comeco o texto de hoje, parafraseando um dos meus cantores preferidos, meu lindo e inesquecivel Tim Maia .Bons momentos eu passei...... Quando resolvi escrever o blog, acreditei piamente que falaria so de coisas alegres e felizes,mas descobri, ou melhor precisei aceitar , que a vida e feita de alegrias e tristezas, de acertos e erros, verdades e mentiras , de momentos...Chegamos ao final de um novo ano ou de um velho ano... muitas coisas aconteceram. Infelizmente nesse finalzinho, soube de varias coisas tristes, que preferia nao ter que saber ou ver, mas nao posso me fazer de cega ou surda,e mesmo nao querendo, preciso entender, e embora nao fosse comigo esses acontecimentos conseguiram me fazer perder por algum tempo ate mesmo a inspiracao para escrever. Eu nao queria que fosse assim , mas nao pude evitar, entao hoje, resolvi comentar sobre alguns desses casos, assim, como que por um desabafo, para poder voltar ao meu momento escritora. Entre todos os casos, cito dois que me marcaram muito , como o de uma amiga querida que descobriu um cancer no seio, e embora ja tenha comecado a quimioterapia, e com a ajuda de Deus, logo menos estara curada, doeu demais em mim. Ja em seguida soube do final de um casamento de 24 anos de alguem muito mais que especial, esse me exterminou por dentro. Nesse momento, tentando me levantar, vejo tudo como tragedias que o mundo moderno insiste em querer realizar. Ainda estou sentindo a dor por tudo, mas, a Vida tem que continuar.Dizem que foi uma esperteza do homem ter inventado os 12 meses do ano, pois a cada Novo Ano, novas expectativas de vida, novos sonhos, novos sentidos surgem , porem tambem fica a frustracao de nao ter atingido o objetivo no ano que se vai. Momentos...Ha momentos em que me transporto do meu ser, e vivo no mundo da ilusao e da fantasia!! Ah que mundo bom esse!! realizo tudo o que desejo, as vezes de uma so vez, em um unico dia!! Ha momentos em que mais do que tentar, eu faco, pois eu quero, eu posso , eu consigo. Nesse momento aqui em especial, estou me despedindo desse ano de 2011, e pedindo gracas a Deus para 2012, renovando a minha esperanca de realizacao de varios sonhos, varios projetos...que venha entao o NOVO ANO...."Se eu errei , me deixe tentar novamente, a Vida e engracada, eu sei que o Amor valeu, ta na cara que 2011 me esqueceu!!!beijos a todos e UM FELIZ 2012....prometo varios textos,varios momentosSusana Bioenergetica e Metabolismo A maioria dos tratados de fisiologia do exercicio traz o capitulo debioenergetica e metabolismo nas
como aintensidade do exercicio acima da qual o consumo de oxigenio nao e capaz desuprir a demanda energetica. Nesse sentido, ha um aumento da concentracao delactato sanguineo que leva a uma fadiga em poucos minutos. O nivel deacido latico no sangue constitui um excelente indicador do sistema energeticoque esta sendo usado predominantementedurante o exercicio. Vale ressaltar quealguns autores consideram e adotam concentracoesfixas de 2 e 4 mmol de lactato no sangue. Ja outros autores preferem nao adotaresse criterio das concentracoes fixas de lactato, devido a grande variacao quepode ocorrer entre os individuos. A partir desses achados, foi introduzido naliteratura o termo limiar anaerobico individual (IAT). Particularmente o IATindividualiza os resultados e podem ser mais bem aplicados para os propositosdesejados.Alguns fatores estao relacionados ao limiar de lactato, como porexemplo: quantidade de oxigenio tecidual baixa, dependencia da glicolise ouglicolise acelerada, ativacao das fibras musculares de contracao rapida,atividade adrenergica elevada e remocao reduzida do lactato.O que ocorre com oacido latico apos o exercicio? De que maneira ele e removido? No inicio dasinvestigacoes cientificas, foi proposto que a maior parte do acido laticoproduzido durante o exercicio era convertido em glicose pelo figado, processometabolico conhecido como Ciclo de Cori. Na verdade esse ciclo ocorre e e muitoimportante, mas nao nessa proporcao. O Ciclo de Cori e um processo degliconeogenese (formacao de glicose a partir de substancias nao carboidratadas)do acido latico. Essa conversao, como ja citada, ocorre no figado e tem umpapel muito importante, inclusive para a manutencao da glicemia. Atualmente, aspesquisas convergem para novas evidencias acerca do destino do acido laticopos-exercicio. A maior parte e oxidada (cerca de 70%) pelos tecidos,principalmente coracao e musculo esqueletico, 20% sao convertidos em glicose(Ciclo de Cori) e 10% sao convertidos em aminoacidos.Existe a possibilidadede que o excesso de acido latico produzido durante o exercicio seja removidomais rapidamente quando nos exercitamos em uma intensidade entre 30 e 40% dapotencia aerobica maxima do que se ficarmos em repouso. Entao, podemos observar o quanto ele eimportante e os seus niveis no sangue podem nos fornecer informacoesimportantes acerca da nossa condicao fisica e, tambem, de saude.Importancia desse parametro:o Prescricao da intensidade relativa de esforco;o Controle e determinacao dos efeitos do treinamento oudestreinamento;o Predicao de desempenho fisico principalmente em atividades depredominio aerobico;o Avaliacao de cardiopatas
85% da glicose plasmatica; O exercicio promove o transporte da glicose paradentro da celula independente da insulina por em fibras tipo I e tipo II; A contracao muscular aumenta a translocacao devesiculas contendo GLUT 4 para a membrana das celulas musculoesqueleticas poraumentar o teor de calcio intracelular; Esse aumento da translocacao da GLUT 4 ocorretanto em exercicios aerobicos quanto nos exercicios resistidos; Outras enzimas, como a AMPK, aumentam tambem atranslocacao desse transportador de glicose; A contracao muscular aumenta a atividade daAMPK; Metforminas aumenta a atividade da AMPK; Apos a entrada da glicose na celula ela podemetabolizada por diferentes vias, como a formacao de glicogenio ou oxidada atepiruvato; A glicose pode ser hidrolisada ate glicerol paraformar triglicerideos; Piruvato pode gerar acido latico; A formacao de oxaloacetato e oriunda dopiruvato. Esta via de conversao e de fundamental importancia, pois garante acapacidade de oxidacao do ACETIL- CoA oriundo do metabolismo dos lipidios; Sem a formacao de oxaloacetato oriundo dopiruvato a oxidacao dos lipideos esta comprometida; Durante a contracao muscular, a atividade daenzima PIRUVATO CARBOXILASE (que converte piruvato a oxaloacetato) e elevada em11 vezes. Resumindo: a oxidacao de lipidios e dependenteda disponibilidade de carboidratos; Sendo assim, fazer exercicio em jejum naopotencializa a oxidacao de lipidios e ainda aumenta a contribuicao de proteinamuscular (tecido nobre) para o metabolismo energetico;
sao obrigados a captarglicose e sintetizar a partir desta o glicerol necessario para gerartriglicerideos (gorduras) e desse modo, manter a gordura presa no paniculoadiposo.Estado de jejum:Noperiodo absortivo, o pico de glicemia ocorre em geral 1h apos a refeicao. Apartir dai, cai a glicemia, que e consumida no metabolismo e, sobretudoestocada na forma de glicogenio e gordura.Ojejum e dividido em imediato (horas), tardio (dias) e inanicao (semanas).Amanutencao da glicemia em niveis normais e responsabilidade conjunta do figado(principal regulador) e rins.Figadoproduz glicose mediante glicogenolise e gliconeogenese, enquanto os rins fazemapenas gliconeogenese.Acapacidade de produzir glicose e inteiramente influenciada pelos hormoniosinsulina (hipoglicemiante regulador) e contra-regulatorios.2. Periodopos-prandial imediato (jejum entre as refeicoes)Cessamtodos os processos anabolicos (glicogenese, lipogenese e proteogenese).Ocorreintensa GLICOGENOLISE hepatica.Asvias gliconeogeneticas (ciclo de cori, alanina glicose) participam pouco daproducao hepatica de glicose.Estafase se encerra quando esgotam os estoques hepaticos de glicogenio.3. Periodo pos-prandial tardio (jejum prolongado,que pode durar ate o estado de inanicao).Glicogenioja exauridoGliconeogenesecaracteriza o periodoCiclode cori torna-se intenso, bem como o ciclo da alanina e demais viasgliconeogeneticas.Iniciaa cetogenese (conversao de acidos graxos em corpos cetonicos), que pode setornar intensa para economizar glicose.Musculosreduzem o consumo de glicose como corpos cetonicos (que ficam preservados parauso cerebral), passando a usar acidos graxos como substrato energeticoprincipal.Podeocorrer a cetoacidoseOcerebro aumenta o consumo de corpos cetonicos, pois apos 5 dias de jejum asenzimas necessarias ja foram produzidas pelo genoma celular.Apesardessa medida, glicose continua sendo o unico combustivel da hemacia e oprincipal substrato do cerebro.POUPANCADE GLICOSE: somente cerebro e hemacia estao autorizados a consumir glicose.Oaviso dado e simples: basta reduzir quase totalmente os niveis de insulina paraque desaparecam os GLUTS 4 das celulasalvo de insulina. Com isso, estas celulas se tornam impermeaveis a glicose.Determinantes da sobrevivencia nojejum:Percentualde proteina corporal (fonte de aminoacidos para a gliconeogenese)Quantidadede gordura corporal (fonte de corpos cetonicos para manter cerebro vivo). Morte sobrevem quando a perda e maiorque 40% do peso original, quando a proteina mobilizavel foi toda convertida emglicose e toda a gordura foi convertida em corpos cetonicos ou consumida pelosmusculos. Em geral, morrem mulheres com IMC <11 e homens com IMC < 13.Regulacao Hormonal da GlicemiaTemosapenas um hormonio regulatorio a insulina (unico hormonio hipoglicemiante), mastemos 6 hormonios hiperglicemiantes e apenas 4 contra-regulatorios, ou seja,quatro hormonios que sao liberados devido a hipoglicemia.Ainsulina permite que todos os tecidos possam usar glicose no periodo absortivo.Quando a insulina e produzida a menos ou em excesso (mais comum), temos umacondicao clinica chamada diabetes mellitus. Prof. MSc. Antonio Marcos Motta
que diminui a temperatura corporal.Voce sabia? Omecanismo de evaporacao do suor nao e tao simples e depende de tres fatores queinfluenciam diretamente a termorregulacao:Temperatura ambiente e umidade relativa do arCorrentes convectivas em torno do corpoQuantidade de superficie cutanea exposta ao ambienteA umidade relativado ar pode ser o fator mais importante na taxa de perda de calor porevaporacao, principalmente em temperaturas elevadas.E importante frisar que nem sempre astaxas elevadas de sudorese garantem o resfriamento do corpo. Em um ambientequente e com umidade relativa do ar elevada a perda de agua pode se tornarinutil, contribuindo apenas para a desidratacao. Nesse sentido, podemosconcluir que a transpiracao em si nao resfria a pele; sendo a evaporacao dosuor que a resfria.Sugestao de atividade:Faca umapesquisa nos principais livros de fisiologia do exercicio, artigos ou sitesespecializados para tentar responder as seguintes perguntas:1) Quais as quatro vias principais para a perda de calor corporal?2) Qual dessas quatro vias e a mais importante no controle da temperaturacorporal em repouso e durante o exercicio?3) O que ocorre a temperatura corporal durante o exercicio e por que?4) Por que a umidade e um fatorimportante para a atividade no calor?5) O que voce entende poraclimatacao?6) E necessario aclimatar sujeitosnao atletas? Justifique sua resposta.
exibicoes2 lugar - Avril Lavigne - ''Girlfriend'' - 131,483,008 exibicoes3 lugar - Pitbull - ''I Know You Want Me'' - 115,844,753 exibicoes4 lugar - Rihanna - ''Don't Stop The Music'' - 114,092,652 exibicoes5 lugar - Miley Cyrus - ''Party In The U.S.A'' - 110,008,345 exibicoesFONTE